ボクシングにおけるスピードUPスレ

アイテム的な物ないかな

長谷川がスピードを上げるには、普段の練習でスピードを意識して練習するといいって言ってたね。

長谷川のスピードは才能のような気がする

まあ、スピードのある選手ってのは、身体能力がいい人多いよね。
スピード無い人がスピード上げたって例はほとんど知らないな。
パワーをつけたってのはよく聞くけど。

>>634
ゴムチューブとか。

まずはパンチを打つのには大胸筋が要らないと云う事に気付かないと駄目です！
ヒントは弓を引く動作ですよ！

>>638
個人的には大胸筋鍛えた方がフックやアッパーのパンチ力上がった気がするけど、理論的には違うのか？

フック、アッパー系のパンチには大胸筋いるって言われてるね。
ストレート系のパンチにはいらないとも。

>>639
前レスで「パンチは腕を引き寄せ前に押し出すモノで大胸筋が主で
背中のヒットマッスルはあくまでも結果的に発達しているに過ぎない」
と云うのがあったがこれは全く逆でパンチは下半身、体重や重心の移動、体軸の回転が主で打つもの
首の付け根（胸鎖関節）から先の腕全体はあくまでも余力で伸ばされている、振り回されているに近いので
大胸筋はあくまでも結果的に発達しているに過ぎない
フック系は当たった瞬間腕全体が後ろに持って行かれない様に保持する為に大胸筋の力は多少要るが
アッパー系にしても腕全体を上げるのに必要なのは背筋

例えば腕立て伏せの動作や力の入れ具合では強いパンチはもとよりスピードアップには繋がらない
鍛えるならば下半身及び体幹
極端な事を言えば補助的なトレーニングでは腕全体及び大胸筋を一切鍛えずそれ以外に着目する

腕や胸を使ってフックを打つ様に教えるジムは無いと思うがどうだろうか？？

胸や腕が薄くて下半身だけ太い体系が理想なのか
昆虫みたいだね

>>643
プラス背中が厚い

アマチュア→日本王者になった元プロ選手とスパーをやったんだけれど、(手を抜いてくれて)スピード自体は早くなかったのに、まるで相手のパンチを防げなかったし捕らえることができなかったのだけれども、アレはどうしてなんだろう。

>>645
力量さや反応速度はもとより
君との距離、君のパンチが出しにくく当たらない角度、君のリズムやタイミングを読む、君のパターンをインプットする

>>643
ダルビッシュなんかそうだよね
先のスピードを求めればその始点（起点）、その根幹に強さ（筋力）が求められる

バレロなんかは下半身は普通で上半身がかなり発達してるね。
まあ、パンチの打ち方もいろいろで、バレロは発達してる上半身を上手く使って打ってる感じ。

>>641の
＞パンチは下半身、体重や重心の移動、体軸の回転が主で打つもの

が基礎で、それが大事だけどね。

>>648
バレロの踏み込みは早いしステップも軽い
観ている側にはなかなか判りずらいと思うが
タイミング的に上手く入る（入れる）パンチは別として強いパンチは下半身からじゃないと絶対相手は倒れない
当然腕の重さを利用するし当たった瞬間にグッと絞りはするが
肩が回り込むまでは腕を伸ばさないし、当たる瞬間までの腕全体の力みはゼロに近い
当たった直後も脱力していないと次のパンチを返せない
「このヤロー！」的な喧嘩腕パンチではボクシングは無理
ボディフックなんかも腕では打ってない
ロマゴンパンチみたいなのは体全体でないと絶対打てない

>>649
＞強いパンチは下半身からじゃないと絶対相手は倒れない

いや、必ずしもそうではないよ。
背筋か下半身どちらかが上手く使えていれば強いパンチは打てるよ。
バレロは背筋が発達していて、それで強いパンチを打っている。
腕の重さはあまり重要じゃない。
重心がどれだけ動くかが大事。
腕で打つとはどこにも書いてないでしょ。

上で解説してる人達は、経験者なの？

いいえ、ただ雑誌やらネットやらの聞きかじり知識です

>>652
経験中です！
実際ジムに行っていればレベルの高い人達ほど脱力しているのを目に出来るし
トレーナーにも散々脱力＆下半身を使え！と助言される。
実物は軽いよ！
Edwin Valero & Jorge Linares
> http://jp.youtube.com/watch?v=2n-6Bc3VG4o&feature=related
特にバレロの7:52位からのバッグ打ち！
これはただ単にたらたら打っているんじゃなく、上半身ダラダラに脱力して体の軸を確かめつつ
小さな体重移動と下半身で打ち始めながら腕はその惰性と重さでバッグにあてて感覚を確かめながら打っている
自分もバック打ちはこんな感じで始めて軸と腕の重さでしっかり打ち心地を確かめてから普通に打っていく

>>653
こういう打ち方してる人よくいるわ
ところで前半の人のシャドーめちゃくちゃ速いけど
プロのなかでも特別だよね？？

age

ｼｭｯｼｭｯ！！
ﾊﾟﾈｰｯスピードあげ

>>653
見てみたけど、上半身の動きで下半身を動かしてるね。
大腰筋が使えていて上半身と下半身がスムーズに動いてるとできる。
貴方のトレーナーの言ってることは間違ってはいないが、
バレロの打ち方は教科書とは逆だよ。

>>658
そゆ事言っちゃうとスポーツ音痴に認定されますよｗ

シャドーを重いっきりやればスピードつくよ。皆頑張ってくれ。

バレロってシャドー下手くそだよな。確実に当たらないタイミングで左ジャブ
だしてるし。テンパッてる感じのシャドーやね

>>661
左ジャブとか言ってるお前がアレなんだがｗ

問題はあの速さをどれだけ持続できるかが永遠の課題なのだが

らき☆すた好きなヤツ挙手してくれ

６５３の動画の人のミット打ちって左ストレートのシフトウェートはうまいとおもうけど連打は手打ちになってるな

モズリーの打ち方ってどう早いの?
なんか腕力もありそうなんだけど…

>>664
なにか？

シャドー続けてダッシュしつづけたら早くなった
クローブつけてシャドーするのもなかなか効果ある実用向き

（ﾟ∞ﾟ）ﾍﾟｰﾁｭﾝﾁｭﾝ

age

>>659
型にはまった考え方の上に、動作を丁寧に見れない人に言われてもねｗ
セオリー通りだと、パンチを打つときにもっと足が動くよ。

踏み込みのスピードが上がったら、パンチが伸びるようになって速く打ってるようなきがする。
ダッシュの繰り返しはトレーニングに入れた方がいいと思う

反復しかないと思う

ロープやり込んでいるとステップ早くなるの？
ランのが効果的？

（ﾟ∞ﾟ）ﾍﾟｰﾁｭﾝﾁｭﾝ

マジレスでスピードをつけるにはオナニーがいい

>>675

お前かわいいな

上の方は亀田スレ乱立だな。。
練習してる人のために保守。

あげちゃえ

しゃどー

しゃど

最近猫ジャブ覚えたんだけどこれを早くするにはどうしたらいいのだろう
普通のジャブとはまた違うから難しい

hosyu