＊＊でかくて豊満な綺麗な尻になりたい＊＊

か細い体しています。ムチムチなセクシーな体に憧れます。
ちなみに私の尻は大きくないくせ肉割れしていてざらざら、ぼつぼつ
で最悪です。上半身はァバラすごくみえるし全体的バランスよく､副作用無く肉をつ
けていくにはどしたらいいですか・？今ザバスのプロテイン考えてます

女の尻よか男の尻の方が良いぜ。ウホッ

↓このスレの１に相談しなさい
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1100176192/l50

ヒップアップ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1100859952/l50

おれは↑のスレの１です
提携しましょう

まず、ヒップアップで検索すると、いろいろ体操がでてきます
よくある足を後ろにやるやつは、すでにやってると思うし
同じ筋肉ばかりではいけないので
変わった尻体操をさがしてやろう！

補正下着では「ビニキ」が一押し！

ヒップアップ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1100859952/l50
ヒップアップ/ヒップビッグ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100928120/l50
＊＊でかくて豊満な綺麗な尻になりたい＊＊
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1101305109/l50
臀部　尻　ケツ　ヒップ　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1101461800/l50

あげ

プロテインだとしたら何タイプの奴飲めばぃぃかな？

>>7
たんぱく質おおいやつ
成分表にのってる　比較汁

ひとまずザバスのウエイトアップに挑戦してみます

>>1
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
報告ｷﾎﾞﾝ。

>>9
ウェイトアップはいけないよ
青いやつでしょ？
あれは一番たんぱく質がすくないの
脂肪がついちゃうよ・・・

赤いヤツ、格闘技系のやつがいいの
わかってくれ〜

ダイソーの１００円で２食分入りの一食置き換え食品も
やすくていいよ！！

○最高のヒップアップ術○

●エクササイズ編
　1､尻の割れ目に紙を挟む
　2､姿勢をただし、爪先・かかとをそろえて爪先立ち
　3､1と2のままで階段を登る

　・家の階段を登るときには必ず実行
　・家に階段がない場合は、踏み台昇降（1･2の状態で）をトイレ・家事など「用事」毎前か後に２０秒

●意識改革編
　1､理想のお尻写真を入手（ただし、顔が写ってるものを）
　2､1の顔の部分（理想のお尻を持ってるモデルの顔）を自分の顔に摩り替える（コラージュ）
　3､2でできたものを20秒集中的に眺める
　4､目を閉じて残像が消えるまで瞼の裏を眺める
　
　・暇なときに（寝る前だけでもかまわない）

比較的お尻に脂肪が少ないし細身な体なんでウエイトアップえらんだのですがたんぱく質多くふくむ奴の方がぃぃのでしょぅかしょうか…。

>>13
たんぱく質はおおすぎたら脂肪にかわる
脂肪や炭水化物はおおすぎても・・・そのまま

ようするに、炭水化物脂肪たんぱく質のなかで
たんぱく質を摂取することが、
バランスをとる上でもっとも難しい

通常の食事でたんぱく質をとろうとすると、脂肪もつきまとう

だから

でもあなたの思う、いい商品をえらべばいいと思う

参考までに

でかくて豊満じゃなくていいけど綺麗な尻になりたい(´･ω･｀)
どう言ったらいいのかなぁ
尻と太ももの間にお肉があって(パンツからはみ出たみたいなの)
尻が4つに割れてるような感じになってるw
私はこれを「けつもも」と呼んでるんだけど。
けつもも解消法教えてくらさい。

>>15
ピーマン尻といわれてる
ケツ４つ・・・正直、・・・
おれ男だけど、そんなかんじ

おれは、ケツ上部と横腹が一つになってる

おすすめエクササイズ（横向きで）
ttp://venus.aez.jp/uploda/data/dat1/upload12281.jpg

おすすめの本
ttp://books.rakuten.co.jp/afa8/NS/CSfLastGenGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=1644221

お酒飲んでその後青汁のんでマルチビタミン飲んでザバスのウエイトアップ飲んだらお腹にじんましんみたいなしっしんができた！プロテインのせいかな？

体に自信のないあなた
フェチ板のスペシャリストがあなたを鑑定致します


【私って】　フェチ板鑑定事務所　３【どうなの？】
ttp://pie.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1098345764/l50


お邪魔しましたｍ（＿＿）ｍ

>>17
マルビタとプロテインの成分表見比べてみて
多分同じ成分がいっぱいはいってるんじゃないかと
脂溶性ビタミンだとあぶねえな
運動あまりしてないのにそれはいかんよ

プロテイン飲む場合はマルビタイランと思うよ

お尻がざらざらしてます・・・

座ってばっかりいるとケツでかくなるよね

大きくなりたいょ

＞おれは、ケツ上部と横腹が一つになってる

笑った

尻

○○が　「4歳」　のころの、1954年のお話、です。故郷
　の山で遊んでらした○○の前に、1人の　「おじいさん」　、が姿を現しました。
これは、50年前の○○に実際にあった、不思議な不思議な、童話のようなお話、です。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〜§〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/:　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿_____＿）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜.　　　　|
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .'ヽ　 / '.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ　 '._.' 　 ヽ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　i　　　　 ｜.　 ｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 i　｜　　　　｜ 　　i
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　 （ ノハヽ　　　　　　　　　　　　　　 ｜　　　　　　'.　　.'
　 （０’v’）　 ｱｰ　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　|
　<　　　　>　　　　　　　　　　　　 　 '.　　　　　　　　　　｜
　 ヽ..ー../

ｘ･`)ﾁﾗｯ・・・ウホッ

ｘ･`)ﾁﾗｯ・・・ウホッ

身体健康板　　
＊＊でかくて豊満な綺麗な尻になりたい＊＊
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101305109/l50
【体形】お尻が出てる【コンプレックス】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101691685/l50
美容板　
垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115002033/l50
【腰パン】尻とフトモモを痩せさせたい【できない】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103534969/l50
(・=・)日本人体型を改善したい *短足貧乳貧尻総合*
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105682135/l50
■■お尻が垂れてるんです(´･ω･｀)■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119634714/l50
貧尻って実は一番のﾌﾞｻｲｸ体型じゃない？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110078550/l50
★◇◆お尻をツルツルスベスベにしたい◇◆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104243749/l50
【ケツ】お尻のザラつきの治し方【ケツ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112939282/l50
ウエイトトレ板　　臀部　尻　ケツ　ヒップ　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1101461800/l50
ダンス板　　　　　　　　　　　　尻　　　　　　　　　　
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/dance/1119495830/l50
過激な恋愛板　　胸美人と尻美人　あなたならどっち？
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1090164039/l50
武道・武芸板　尻･臀部･ヒップを鍛錬するのだ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1119836867/l50

身体健康板　　
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美容板　
垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part２
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【腰パン】尻とフトモモを痩せさせたい【できない】
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(・=・)日本人体型を改善したい *短足貧乳貧尻総合*
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■■お尻が垂れてるんです(´･ω･｀)■■
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貧尻って実は一番のﾌﾞｻｲｸ体型じゃない？
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★◇◆お尻をツルツルスベスベにしたい◇◆★
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【ケツ】お尻のザラつきの治し方【ケツ】
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ウエイトトレ板　　臀部　尻　ケツ　ヒップ　
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ダンス板　　　　　　　　　　　　尻　　　　　　　　　　
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/dance/1119495830/l50

過激な恋愛板　　胸美人と尻美人　あなたならどっち？
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1090164039/l50

固定したチューブを尻に挟みひっぱるのもいい

回らないスレだな

ヒップage

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=contortio6&file=1122944168135o.jpg

保守。

こんなスレがあったんだ。私も貧相な体してるので、でかい尻に憧れますよ

写見たけどぇっちな体でうらやましぃ★ぃぃなー(>_<｡)

俺はおとこだけど、尻が豊満らしい。女の子が羨ましがる。よく触られる。
おっさんも、もっと引き締めろよと尻触ってくる。

大きくて、でも上がってるお尻になりたい。
ビヨンセみたいな。

おしりをきゅっとしめると野球選手みたいなおしりになるんだけど、これっていいのかな？

>41
下記１〜４の内、自身が該当すると思う番号を挙げよ。

１．ttp://49uper.com:8080/html/img-s/81734.jpg
２．ttp://49uper.com:8080/html/img-s/81735.jpg
３．ttp://49uper.com:8080/html/img-s/81736.jpg
４．ttp://49uper.com:8080/html/img-s/81737.jpg

>>42
普通にしてたら２にヒップトップと足した感じに近いかもしれない　
でも力を入れたら4っぽいかなｗｗｗｗｗ

4の画像をいただきました。

ttp://202.222.19.95/up1/img/s16237.jpg
ttp://202.222.19.95/up1/img/s16239.jpg
ttp://202.222.19.95/up1/img/s16238.jpg

貧尻の１は消えたみたいだな（w

sage.

でかくて豊満な〜
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ndj51103014954.jpg

404

適当ﾁｮｲｽ

ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95683.jpg
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95684.jpg
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95685.jpg

>>50
上二つはでかくないと思う。

http://free.memberz.net/member/artemis/image/W_20.jpg
http://free.memberz.net/member/artemis/image/W_25_26.jpg
こういう下半身のサイズにしたいから鍛えるの止められない,,,。

>>.51
ﾐｷﾃｨｰはデカいよ。

>>.52
女の人なのかなぁ。自分は↓の１枚目みたいなのがいいと思う。

ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95841.jpg　←ｾﾗｼｰﾝ風
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95843.jpg　←体育会系ﾃﾞﾗｯｸｽ型
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/95847.jpg　←90年代後期型

>>53
書き込んだ当方は男です。

写真の体系は生まれつき（先天性）凄い、、、からキュボンなんでしょうね、、。

ｗ６６ｃｍ ｈ９１ｃｍだから、ある程度メリハリは出来ていると思うんですけれどね。
ｈ９５ｃｍ以上にさせたいと思って頑張ってますけれど、無理かなぁ
　５２の写真の娘みたいに、ぽちゃぽちや系の下半身（腰周り）にさせたい。
　色白で、有る程度腰骨はあるんだけど

写真だとアングルや光の加減で良く見えるもんだなー、と改めて思った>>53

ttp://49uper.com:8080/html/img-s/97084.jpg
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/97085.jpg
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/97086.jpg

たまんない

女性ホルモンを毎日摂取

女性ホルモンて何？入手方法は？

３種類貼って保守っておこう。

ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17327.jpg
ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17328.jpg
ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17329.jpg

外人
ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17600.jpg

日本人
ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17601.jpg

アトム
ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto17602.jpg

>>61
アトムｲｲ!!誰でつか？

ワカパイです。いやワカジリか...。

しかし、ヒップなんて鍛えてどうにかなるものなんかなぁ？
特にジムワーク的な事では駄目な希ガス。

ttp://vista.x0.com/img/vi13341.jpg　←ｵﾔｼﾞｷﾗｰ？
ttp://vista.x0.com/img/vi13342.jpg　←自分の好み
ttp://vista.x0.com/img/vi13343.jpg　←汎用型

ttp://49uper.com:8080/html/img-s/99345.jpg

>>64
こういうケツいいよねー
うちの彼女は上半身のわりにケツが小さくて不満だよ
これくらいが一番魅力あるね

お尻は骨盤とか大臀筋の質によって随分左右されますからね。