今日の走行距離を報告するスレ【11a tappa】

1 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/18 13:31

おまいらの頑張りぶりを書き込んでください
実走・ローラー・スイム・ラン・筋トレ等、なんでもOK

2 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:32

重複。削除依頼よろ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066446285/l50

3 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:32

２GET

4 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/18 13:32

過去スレ

今日の走行距離を報告するスレ
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1034/10343/1034340931.html
今日の走行距離を報告するスレ【２周目】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1038407512/
今日の走行距離を報告するスレ【第三ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1043915541/
今日の走行距離を報告するスレ【４号路】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1047362289/
今日の走行距離を報告するスレ【5Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1050497375/
今日の走行距離を報告するスレ【6Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1053317924/
今日の走行距離を報告するスレ【第7ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1055986798/
今日の走行距離を報告するスレ【第8ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059662768/
今日の走行距離を報告するスレ【第9ﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1061648356/
今日の走行距離を報告するスレ【10a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1064660799/

5 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:33

>1
立て直し乙

6 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:33

重複。削除依頼よろ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066446285/l50

7 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:35

774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
>>755
良く見ろよ。どこに自転車乗ったって書いてあるよ？
乗ってねぇだろ。

全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな

脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

936 名前：まぐろ ◆FFO9lphuwY 本日の投稿：03/10/18 02:32
失礼ですが、コテハンたたいている時間があるならローラー台なり筋ト
レなりで身体能力向上に努めた方が遥かに有意義でしょうな。
もしやストレス発散の為に荒らしているだけでは？病んでいるならメン
ヘル版をお勧めしますよ。
まぁ、他人の誹謗・中傷でしかストレスを解消できない人間は、所詮は
器の小さい小人に過ぎないがな。職場でも「負け組」になっているので
は？少なくとも「勝ち組」ではないだろうね。
匿名を利用しなければ他人を攻撃できないのは見苦しい。そういう人間
は現実でも人望・信用が低いかと。

8 ：とり ◆Horokay2hA ：03/10/18 13:51

10/17
夜勤明け、お休み。夜は飲み会。

10/18
天気：くもり　気温：15℃　風：2m/s
Dist:32.38km　AVa:22.2km/h　Max:58.4km/h

200mの坂×２本。体が重い。

9 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 13:55

10 ：まっくす ◆Max..Z/Ng. ：03/10/18 14:42

峠練
91km
昼飯のパスタ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

11 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 14:55

１０月　585ｋｍ
今月はあんまり走ってない・・・

12 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 15:21

D 61.02 km
A 25.8 km/h
M 35.0 km/h

もう紅葉も終わり。寒い寒い。

13 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 15:53

普通の読者です。
同じスレが２つありますが、こちらが正統派のようですね。
D.37km A.22km/h　ぐらい

14 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 15:54

２ｋｍ　通勤

15 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:08

最近つまらない荒れ方が多いけど、そろそろ元に戻ろうな。

16 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:16

ローラー台60分
HRav151 HRmax171 548Kcal

調子に乗りすぎた。これじゃ脂肪燃焼効率が悪い。

17 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:18

前スレ使い切れよｗ

18 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:19

でも脂肪燃焼量は多いよ

19 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:23

20 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:27

35km　ave.25.5km/h

100km目標だったが、小雨がぱらついてきたので、ﾍﾀﾚにもUﾀｰﾝ

21 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:29

75km　Max68km Ave28.1km Asc 550m

つまらん話題でうだうだとスレを伸ばすんじゃない

22 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:31

重複。削除依頼よろ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066446285/l50

23 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 16:34

おれは１がまっとうなこっちがいい

24 ：名無し住人代表：03/10/18 16:36

ここが本ｽﾚ

25 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 17:32

コテ叩きはどうかと思うがコテ崇拝もキモイ

26 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 17:58

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

27 ：銀：03/10/18 18:38

ロード　R25-R24-R26で181.86km
Ave:26.7km/h
Max:56.8km/h

大阪は走りにくい。

28 ：亀齢＠田舎：03/10/18 18:46

D.62.7km
Aa.30.1km/h
M.55.0km/h
Oct-total:620.1km

昼過ぎまで寝てしまった・・・
来週末は学会だし、今月は1000kmこえないかもしれん。

29 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 19:01

D:70.4km
A:26.3km/h
M:52.1km/h
なんか今日は体が重かった。
後半何とかノってきたがやっぱ体に切れがないままだった。

30 ：しかせんべー ◆KSANOKf00c ：03/10/18 19:52

御幸橋まで
78.27km Ave25.8km/h Max50.1km/h

ちょっと頑張ってみた

31 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 20:34

おれはこっちがいいage

32 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 20:56

たぶんコテハンはこっち利用だろうage

33 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:00

こちらはコテハンの馴れ合いの報告スレになりますた。
それで時にはコテ同士でなじりあいもしますw

34 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:01

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35 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:03

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　　　　i、　　　　　　　（　　　　　）　　　　　　|ﾉ　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 |　　　　　　　　 ⌒l l⌒　　　　　｜　＜　俺、スケベ椅子。よろしくな。
　　　｜　　　　　　　　｀´ 　　　　　　　｜　＼＿
　　　.|　　　　　　　／二二二＼　　　　　|
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36 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:17

へだまも椅子もUSポスタルも

ここまで事を荒ゲル原因を作って、大変だぬ

この責任をとれるのだろうか？

37 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:36

すぎたことを一々ほじくり返して責任云々言ったりするよか走行距離を報告しろよ

38 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:47

>>馬鹿まぐろ
すぎたことを一々ほじくり返して責任云々言ったりするよか

39 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:48

>>36
荒らしてるお前が責任とか言うな

40 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:48

sage

41 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 21:56

電動ドリルの先を女の子のお腹にくっつけてスイッチオン！
みるみる腸がドリルに巻き付いてくるYO！

その後ガソリンを腸にかけて燃やすと良い匂い

42 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:00

今日は練習会だった
朝ちょっと寒かった　今日は女の子は一人だけだったが速い
俺は昨日山岳ステージだったのでﾏﾀｰﾘ走行だったが本調子でも勝てるかどうか
ロードも総額５０ﾏｿはしたとか言ってた　ぜんぶデュラだし
俺なんかティアグラだよ　しかも彼女のホイールよりも安いロードだよ

43 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:02

自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

44 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/10/18 22:03

27.74km

今日は登りでインターバル2本。
登り口まで1kmもないのが嬉しい。

45 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:04

>>102
ガンガレ

46 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/18 22:05

12km

47 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:06

なんで同じスレッドが二個あるんだよ！

48 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:07

43＝でぶ

49 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:07

こっちはコテの馴れ合いスレ

50 ：砂：03/10/18 22:08

来～る♪きっと来る♪

51 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:09

　　　　　　　　人
　　　　　　　（＿）
　　　　　　（＿＿）
　ｳﾝｺ ━(・∀・　)━━ !!!!! 　　 (´´ 　　　
　　　　　　┳⊂　）　　　　　　(´⌒(´
　　　　　[[[[|凵ノ⊃≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　◎U□◎ 　　(´⌒(´⌒;;

52 ：?》：03/10/18 22:09

44＝でぶ

53 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:10

48＝落ちこぼれたゴミ

54 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:10

死にたくなければ俺にまかせろ

55 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:10

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／__／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧　　/ /＼
　　　　　　　　　　　ｷﾞｱﾁｪﾝｼﾞ＞（　 ´Д｀） ./ /　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　＿二ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　／／　　 /　　　　　　　　　　休む事も許されず
　　　　　　　　　　　　　　　／／/　　 ∧＿∧
　　　　　　　　　　　　ﾌﾟｽτﾉ　/　　（　；´Д｀）Σﾊｩ!!
　　　　　　　　　 -=≡　／⌒（　ヽ／⌒ヽ/＼
　　　 -=≡　.／⌒ヽ,　 /　　　＼＼　＼＼　ヽ／⌒ヽ,
　　 -=≡　 / 　 |_/__i.ノ　,へ _　　/　）／＼＼/　 .|　/ii
　　 -=≡　ノ⌒二＿＿ノ__ノ　￣ |　/　i　/ .＼ヽ　 |./　|i　　　
　　-=≡　()二二)― ||二)　　　 ./ /　/ /　()二し二) ―||二)
　　-=≡　し|　　| ＼.||　　　　　（　ヽ_（＿つ　 | 　　|＼ ||　　
　　　-=≡　 i　 .|　　ii　　　　　　ヽ､つ　　　 i　　 |　 ii　　　
　　　　-=≡　ﾞ､＿ノ　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ､＿ノ　　　　

56 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:11

63＝課長

57 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:11

ままちゃりで都内を走り回ってみた

Dis:40km
Av:11.5k/h
Max:41.6km/h ってどこで出たんだろう.....

疲れた～

58 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:12

俺チャリ買ってから２年たつけどまだ２０００しか乗ってない・・・・・

59 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:14

>>走行距離報告者
削除依頼が重複。依頼前に確認しよう。

60 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:15

荒らすな！蔵臼 ◆rpAHOU5ms.

：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね
：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね　：蔵臼 ◆rpAHOU5ms. 死ね

61 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:15

こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？
こすりつけ＝おおフランス＝今頃、知ったの？

62 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:22

＞６０
マジレスするとさ、蔵臼って前から名無しで荒らしさんだよ。

63 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:27

今日は
122kg-12kg±αのデブはいねーのか？あいつもUZZZZZZZZZZZZZZZZZZよな汗臭せーしよ

64 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:29

練馬から埼玉までチャリ通勤しました。
片道33kmです。
行きは良かった。でも疲れた
で、今帰り中の吉野家
あと28km位ありそう。
なんとか今日中にたどり着きたい
けっこう後悔してる
よし行くか！

65 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:32

もうだめぽ

66 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:39

もう、終わりーだね。

67 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:43

>>63
「ウゼエ」とか頭悪いの丸出しなお前はすっこんでろ。
お前みたいな馬鹿生んだ、かぁちゃんの顔みてみたいよ。
きっと不細工なんだろうな。自分のガキと同じでさ。

68 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:43

|　|
|　| ∧
|＿|ω･) 誰もｲﾅｲﾅ…
|柱|⊂ﾉ　写真撮るなら今の内…
|￣|u'
""""""""""

|　|
|　|∧∧
|＿|･ω･) そ～…♪
|柱| o【◎】
|￣|―u'
""""""""""

|　|
|　|∧∧　　／
|＿|･ω【◎】ﾊﾟｼｬｯ
|柱| っ 9 　＼
|￣|―u'
""""""""""

|　|
|　|　　ﾋﾟｬｯ♪
|＿|)彡
|柱|
|￣|
""""""""""

69 ：：03/10/18 22:45

USポスタル ◆HERAS.teAU 早く寝ろ

70 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:46

き～みが小さく見える～

71 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:48

↑
USポスタル ◆HERAS.teAU 早く寝ろ

72 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:48

まあ落ち着けよデブ、名無しになってるぞ。

73 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:48

>>69
おいシックスナイン。自転車は遅いんだから寝るときくらい早く寝ろ。

74 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:49

僕は思わず君を～

75 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:49

>>72
お前は脳無しだ

76 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:49

77 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:51

まあ落ち着けよデブ、名無しになってるぞ。

78 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:52

>>76
同じこと何度も言ってんじゃねぇ。
おまえ三流の釣り氏だな。オナニーして寝ろ。

79 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:52

ここのコテハンがほんとうに性格が悪いのも
今回の事であからさまに露呈したな

80 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:52

>>77
人間失格。っていうか、お前包茎

81 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:53

>>78
まあ落ち着けよ、落ちこぼれたゴミ。

82 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54

まあ落ち着けよデブ、名無しになってるぞ。

83 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54

>>79
コテハンコテハンうるせぇよ。友達いない2ｃｈねらー厨が

84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54

>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆

85 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54

禿げばっかりだな。

86 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:55

まあ落ち着けよデブ、名無しになってるぞ。

87 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:55

>>81、>>82
お前らもうマンネリ。きえろ、不細工。お前のかぁちゃんとセックスしてろ

88 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:56

今日も報告が多くて結構結構

89 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:57

だいたいさ

自分に都合がいいときだけ

コテハン名乗って

自分の立場が悪くなれば名無しでかきこみ、

自転車板のコテハンのチンポの小さいこと

おまえら他の板いって

もまれてこい。

コテハンと名無しをここまで、自分の利益のためだけに

使いわける板もめずらしい　よほどいくじが無いコテハンなんだろうな

90 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:57

>>87
まあ落ち着けよ、落ちこぼれたゴミ。

91 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:57

おまいらとちがっておれはいそがしい

92 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:58

84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54
>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆

↑
これ>>1のUSポスタル

93 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:59

>>89
インポな勘違いなお前は市んでこい。

94 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:59

Dst　1000 Ave 34

95 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:59

↑意気地の無いコテハンw

96 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:00

84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54
>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆
↑
これ>>1のUSポスタル

97 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:00

92 名前：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:58
84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54
>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆

↑
これ>>1のUSポスタル

くさすぎ（ｗ

98 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:01

84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54
>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆
↑
これ>>1のUSポスタルね　

ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ

99 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:02

これ>>1のUSポスタル

97 名前：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:00
92 名前：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:58
84 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 22:54
>>79
なにやら引きこもりが騒いでいます（爆

↑
これ>>1のUSポスタル

くさすぎ（ｗ
ポスタル臭がすごすぎでつ

100 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:02

101 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:05

>>84はポスタルじゃないよ

102 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:05

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

103 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:05

ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ
ポスタル、たのむから明日、事故って死んでくれ

104 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:06

通報しますか？

105 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:06

黙れ、ポスタル好きのホモども

106 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:07

１０４を通報しますた

107 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:08

名なしうぜえ

108 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:08

こっちも
もうダメぽ

109 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:08

今日のティムポの伸びを報告するスレはここでつか？

110 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:09

>>109
だまれ包茎

111 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:10

自作自演ご苦労（笑

112 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:10

すいません・・・

113 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:11

>>109
そうですが何か？

114 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:11

スケベ椅子！
いいかげにしろ！

115 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:11

じゃぁ、つぎのネタいきましょうか。

116 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:12

>>114
うるせえ。勘違いな不細工。うらむなら不細工に生んだ両親を恨め

117 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:19

コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦

118 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:20

>>116
不細工がなんか言っております（ﾌﾟｹﾞﾗ

119 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:23

コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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コテたたきの七誌が飽きはじめてきたな（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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120 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:23

不細工だけどハゲてないよ

121 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:25

（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦

122 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:25

>>119
早く死ねよ

123 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:27

124 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:28

125 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:28

いつまで続けられるかな････ｲﾋﾋﾋﾋ

126 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:29

ｒｉｔｏｒｕｇａｒｉｖａ－

127 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:29

128 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:30

129 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:31

久々にアク禁でるヨカーン

130 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:32

131 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:33

132 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:34

序グで20km。アスィがスティック。

133 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:35

グロすぎ
http//www.eternal.rest.org.uk/58cy/flesh/3rd-ci53/b268-119.jpg

134 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/18 23:53

嵐も相手にされなくなったな（ｸｸｸ

135 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 00:33

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このスレばかぢゃないの？

136 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 00:35

すいません・・・

137 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 00:53

旦那寺の用事⇒センチメンタルジャーニーで小金井公園と多摩湖自転車道と東久留米。
新しくできたもの無くなってしまったもの変わったもの。自分は驚くほど変わってないのになあ(体重は激増したが)
距離９２．３キロ　平均時速（autoave）19キロ

138 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 00:55

どうでも良いけどどっちがほんとの報告スレなんだよ。

あっちは嫌がらせのために立てたスレ、

こっちは嫌がらせで荒れてるスレ、

もうたいがいにしてくれよ。

139 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 01:47

こっちは禿げないスレだ！

もうタイ米にしてくれよ。

140 ：寅(ﾄﾗｳﾏ)午：03/10/19 02:43

夜24.5km平均27.5ｋｍ/ｈ右ひざかばいつつ左足に注力
ポジション堂々巡り

141 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 03:49

いちいち報告すんな
自分の日記にでもつけとけ阿呆

142 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 07:03

>>141
　　 /二二ヽ
　　||・ω・||　　＜ここでなにしてるの？>>141ってさあ？
.　ノ/　 / >　　　＜ここでなにしてるの？>>141ってさあ？
　　ノ￣ゝ

143 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 07:16

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

144 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 07:29

結局ハゲなんですか、ハゲじゃないんですか？

145 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/19 07:39

朝練。ヒルクライム練習。
Dist. 35.4Km
Ave. 20.3Km/h
Max. 71.2Km/h
十三峠からのどか村。
夜明け前から走りだしたが、既に先客が登頂したはった。
朝の奈良側広域農道は快適快適。車極少。

146 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 07:57

禿げ剥げはげ。

147 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 08:08

そうタイ米にしてくれよ。

良～く研いで、ごま油なりオリーブオイルなりバターなりを適量（大さじ一杯までが限度？）入れて炊くと、σ゜д゜)ボーノ!
さらに塩少々(好みでコンソメキューブとか醤油ちょっととかなんなんプラーちょっととか）
さらにお好みでバジルとかオレガノをほんの少し入れて炊くと、(・д・) ウマー。
カレーをかえて、又此も(・д・) ウマー～
あるいはもっと積極的にカレーパウダーとかツナやコンビーフの缶詰ほぐして入れるとか。

・・・・ここはなんのスレだっけ？
・・・俺はどっちのスレに書き込んでるんだっけ？

148 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 08:57

のんびり朝練
D:40.2Km
A:25.2Km/h
M:53.3Km/h

149 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/19 08:59

タイ米にもいろいろあるぞ
※普通のタイ米　細くて長くて芳香がするやつ。
※赤米、黒米、緑米
※カオ・ニャオ（もち米）タイの東北地方やラオスで主食

150 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:02

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

151 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:07

コンビにまで
D：0.32Kｍ
A：38Km/ｈ
M：44Km/ｈ

152 ：おま ◆Hh2hJJntcw ：03/10/19 09:19

>>151
ななしはあっちのスレに書き込め　?hぉけ　へたれは来るな。

153 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:22

めちゃめちゃｱﾍﾞﾚｰｼﾞ高いやんけ！

154 ：おま ◆Hh2hJJntcw ：03/10/19 09:24

>>153
D0.32のA38でか？馬鹿か？

155 ：sistr ◆yqYXjvHgbk ：03/10/19 09:25

馬鹿以下だろw

156 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:31

釣られすぎ

157 ：sistr ◆yqYXjvHgbk ：03/10/19 09:33

＞１５６
馬鹿以下はｽｺｯﾃﾞﾛ

158 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:35

コノ！スレ！！キモイね！！！

脳無い！自己中！！ばっかだし！！！

こんな！オナニー！！スレ！！！要らん！！！！

159 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 09:40

ウンウン！キモイキモイ！！

160 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 09:49

>>149
最初の奴以外喰ったことない･･･・
しかし荒れてるなあ･･･なんでこう無差別爆撃みたいな真似をするんだろう・・・

161 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 11:51

２６日の決戦に向け最終調整

D 124.08 km
A 33.8 km/h
M 65.0 km/h

162 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 11:52

どれが本スレ？

163 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 12:34

ポスタルが立てたのが本スレ
他は荒らし

164 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 13:05

↑荒らし

165 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 13:08

だいたいポスタルが荒らしだしなぁ・・・

166 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 13:10

↓荒らしからの一言

167 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 13:16

マンコ

168 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 13:17

>>165
チョー同意

169 ：安価ネオ骨董：03/10/19 14:31

ショップ朝練。
練習コースのほぼ2/3まで集団に食い下がれるようになった。
ちょっとだけ先頭も引かせてもらったのでお腹いっぱい。
レーパンがこんなに良い物だったとはﾊｧﾊｧ
dst68.9km ave27.7km/h

170 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:21

まだ貧脚名無しが荒らしてるな　（核爆

171 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:22

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

172 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:25

>>171
ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

とコピペしてる自分が一番キチガイだってなぜわからない？

173 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:25

削除依頼者は残念でした。
向こうはコテ叩きスレとは判断されなかったね。

174 ：日本郵便局 ◆TAYLHp0WxY ：03/10/19 15:35

175 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:38

なんでアッチの１が必死なんだ？
氏ねよ

176 ：日本郵便局 ◆TAYLHp0WxY ：03/10/19 15:45

>>175
自転車に乗ってる暇があるなら、もう少し頭を鍛えろ
その方がお前の将来の為になる

177 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:56

＞１７６
そのとおり
選手でもないのに今、阿呆みていに走ってると
歳いった時に間違いなくでぶになるぞ

178 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 15:56

日本郵便局 ◆TAYLHp0WxY ＝あっちの１だろ
荒らさないで向こうから出てくるな

179 ：栃木郵便局 ◆IKTI/6TGiE ：03/10/19 16:01

>>178
おまえは何度言ったらわかるんだ？日本人じゃないのか？
>>176を読めないのか？チョンだろ？あっごめん小学卒か？

180 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:10

荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣
荒らさないで向こうから出てくるな（泣　荒らさないで向こうから出てくるな(泣

181 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:12

＞１７８

お前が荒らしてどうするよ

182 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/19 16:16

60km
大原－仙川－狛江（田中橋）－立川
－狛江（世田谷通り）－環七－大原

183 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:18

＞182
アベは？のろまはここには書いちゃだめなんだってよ

184 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/19 16:37

２時間半として約24km/h
平地max44km/h

185 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:41

172＝へだま＝まぐろ＝キチガイ

186 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:42

＞１８４
残念だけどA:24km/hではだめだわ　へだま師匠的にはのろまの仲間だぬ
だからもうここには書けないわ

187 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:42

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

188 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:44

魚だな

189 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:48

190 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:48

麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦（麦
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191 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 16:54

>>63
いるよ。

そろそろ夜よりも日中走った方が快適な季節になってきたね･･･

しかしなんだかひどいなあしかし･･･・自転車板はもっとマタ～リとしてるかとおもったけど・・・・所詮２ちゃんねるなのかな。

漏れ的にはこっちが本スレかなあ、と思うんだが、

　(あっちの>>1の文章、いらない引用が邪魔くさい）

もうダメポな感じだなあ･･･ここは。

　（スプレーで落書きされまくってるような感じ・・・）

新しめのコテハンさん達はあっちに書き込むことに決めたみたいだし。

192 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:57

＞１９１

おまいはあたまもデブな。どーにかしろよ

193 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:58

194 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:01

>>191 ：122kg-12kg±α

暇ならデブは24時間中走ってろ。

195 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:04

209 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 16:51
お前らさー
真面目に荒らすなとか思ってるなら
とりあえず走行距離書けよ。

でぶは荒らしもするんだな

196 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:07

ここのコテもいいきになり過ぎていた代償だな。
名無しがこんなことまで思ってるとは、、、

俺も心当たりがあるから反省するよ。

197 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:09

>>196
今さら遅い　へだま、まぐろ、ポスタル、椅子、、、、そいつらのマジレスを
聞きたいところだ。

198 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:12

>>210
馬鹿は市ね。人間のカス。なにが「（核爆」だ。テメェ日常会話でもそんな言葉つかってそうだな。
この引きこもりオタク野郎が。オナニーしてろ。

だって>>197 全然反省なんてないらしい　いい度胸なんだってさ

199 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:14

>>197
いい気になり過ぎたってことは、ここに書き込んでる名無しどもは脚では勝てない、
負け犬と自分で認めたわけだな。優れた奴は災難だな。
人間の出来損ないに嫉妬されるんだからな。名無しどもは社会のゴミだな。
厨房に狩られろや。

200 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:19

>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。
>>199名無しどもは社会のゴミだな。厨房に狩られろや。

これをいっちゃーおしまいだな　徹底抗戦だな　糞コテ野郎
お前はいつもの糞コテでは出てこれねーのか？カス野郎

201 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:22

>>200
本当のこと言われて頭に血が上ったか？弱小野郎。
お前はどう考えても脚ではコテハンどもには勝てないんだよ。
その時点でお前の生きる価値は失われた。氏ね。

202 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:32

コ　テ　ハ　ン　VS　名　無　し　こ　れ　か　ら　が　楽　し　み　になってきた

203 ：ねこひこ：03/10/19 17:33

もうみなさんやめてくらませんかね？明日からハワイに行くんですけどね

204 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:33

>>202
「コテハン」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ、引きこもり弱小勘違い野朗。

205 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:42

http://www.agawacycle.co.jp/tuhan/road/giant_road.html
ジャイアンツってどうですか？
教えちくり

206 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:44

引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。
引きこもり弱小勘違い野朗。

オナニー走行距離日記を飽きもしないで毎日毎日書いてるお前らへ送る言葉（核爆

207 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:48

>>206
休みの日も２ちゃんねるしてオナニーしかしないクズなお前よりマシだよ。
テメェ今日何回オナったんだよ。報告書しろよ。オタク
コピペももう飽きたんだよ。まともに言い返してこいよ。ゴミ

208 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:52

どっちに非があるにせよ、
だんまり決め込んだコテハン
と
未だに荒らしまくってる名無し
を比べたら
名無しの荒らしの方が、スレを使い物にならなくしている点で質がわりぃな。

209 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 17:53

あ～あ　だめだこりゃ。南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏・・・

210 ：122kg-12kg±α ：03/10/19 17:53

>>207

もういいげんにしましょうよ

あなたのやってる事は荒らしですよね。もうやめませんか？

あなたが、ここのいつものコテハンさんでもただの荒らしでもいいですけど。

見ていて見苦しい限りです。頼みますからやめてもらえませんか？

いつものようにいきましょうよ

211 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:54

>>208
何もしない、奇麗事しか言わないお前よりはマシだよ。傍観者。
お前選挙いかないだろ？自分の尻は自分で拭け。もう大人なんだからよ。

212 ：122kg-12kg±α：03/10/19 17:56

>>209のような私のにせものまで出てくるようじゃね、、、

うれしいやらで複雑ですよ、、、

213 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:56

痰壷みたいなスレになって来たな(藁)
うわっ、きったねぇ～！

214 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:57

今日はレースで１０２Km走行！

215 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:58

USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

216 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 17:59

人死にがあったようです。夜練組は気をつけましょう。
http://www.asahi.com/national/update/1019/016.html

217 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:00

えっ？
２ｃｈって、まるごと痰壷みたいなもんじゃないですか？

218 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:01

>>215
勝ち目が無いと悟った負け犬は必ず大量のコピペするようだな？
それは負け犬の証。
自分で自分の負け犬の証をレスし続けるがいい。人間が小さすぎるんだよ。ボケが。

219 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:02

脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）
すべて下。市ね

220 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:02

サイクリング大会の自転車にはねられ死亡　広島・因島
------------------------------------------------------------------------

　１９日午前８時半ごろ、広島県因島市大浜町の県道を横断中の同市重井町、
会
社役員岡田信三さん（６３）が、「しまなみ海道を走ろう会～ツール・ド・
しまなみサイクリング２００３～」（実行委員会主催）に出場中の岡山県倉
敷市堀南、会社員谷本和弘さん（３４）の自転車にはねられ転倒、頭を強く
打って約２時間４０分後に死亡した。大会は事故後も続行し、午後３時
現在で参加者約２００人の約８割がゴールしたという。

　現場は片側１車線の直線道路で、信号機や横断歩道はなく、因島署などの調べでは、岡田さんは付近で犬を散歩させていたという。

　同大会は、瀬戸内しまなみ海道（西瀬戸自動車道）の開通を機に９９年に始まり、５回目。広島県尾道市と愛媛県今治市間を往復するロング（１５０キロ）と、片道のハーフ（７５キロ）の２コースがある。谷本さんはロングに出場していた。

　実行委の平林隆芳さん（３０）は、「参加者に安全運転をアピールしていたが、結果として徹底していなかった。大会の続行は警察署と相談のうえ、ゴール地点に参加者を誘導する余裕がないため、走らせた方がより安全と判断した」と話している。 (10/19 15:25)

221 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:02

チミも名無しなわけだが。

222 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:04

USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZIP:@@@.@@@.@@@@ZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
USポスタルUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

223 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:04

>>221
そんなくだらねぇ突っ込みしてんじゃねぇ。ゴミ。アナル
まともに言い返してこいや。嫉妬野朗。

224 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:05

>>211
つまらん文句ばっかり言ってんじゃねぇよ。もう大人なんだからよ。

225 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:05

>>222
もっともっとコピペしろ。負け犬の証を刻み続けろ。
お前は脚でも言葉でも負けた。お前は全てにおいて下。
明日から生きる価値なし。間違いないだろ？
なんか反論あるか？ぼけ

226 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:07

>>225

ポスタルそんなに必死になるなよ～なさけないぞよ

227 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:07

>>224
うるせぇ。世捨て人。お前はガキじゃないが一般市民Ａだな。
ＲＰＧで同じこと繰り返し言ってる無価値人間だよ。

228 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:08

>>226
勘違い馬鹿はすっこんでろ

229 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:11

>>222
コピペ見ると「言葉で負けました。悔しいからコピペします」
と言ってるもんだな。負け犬。もう吼えないのか？

230 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:11

こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
こすりつけもuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

お前がいちばんの荒し。バレてないとでも？＞おおフランス君

231 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:12

>>230
勘違いな負け犬発見。こんどから名前を「勘違いの負け犬」でレスしろ

232 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/19 18:13

しょうがないなあ、>>212さん、漏れみたいな雑魚デブの真似しても楽しくないでしょう？　トリップつけるね。
っていうか今日なんか漏れヘンだな･･･・結果的に荒らしてるんだね。反省。
外に行こう外に･･･頭を冷やしに・・・

233 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:14

>>230
「こすりつけ」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ。オタク丸出しで恥ずかしいんだよ。
自分のちんぽでも壁にこすりつけてオナニーしてろ。クズ

234 ：奈良男：03/10/19 18:15

どうなるのさ？このスレ？
こてはんもいいかげにしないか？
つまらない争いのここまでにして。

235 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:15

>>227
てめえの言ってること、訳分かりません。
駅のホームにでも飛び込んでミンチになれば？
お願い！お願い！飛び込んでよぉ～(はぁと)

236 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:17

>>235
なーーーーーにが（はぁと）だよ。オタク丸出し。恥ずかしいね。
気持ち悪いんだよ。じんましんが出てきたぜ。
いいから引きこもってろよ。低脳。

237 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:20

>>236
君もホームに飛び込んでみる？(はぁと)

238 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:22

>>237
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク

239 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:24

USポスタルって（核爆　馬鹿だからしかたねえよ（核爆
なんたって「USポスタル」とか糞コテを名乗るぐらいの
阿呆だしよ（核爆　ひねりもなにもねーし（核爆

240 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:24

>>239
４０点

241 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:26

238 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:22
>>237
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク

2ちやんごときで
何を言ってるんだか（核爆

魔性の馬鹿以下だな　お前は。

242 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:28

>>241
５５点
（顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）

243 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:29

これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク
これからつまらんレスはスルーするからよろしく
もっと頭の良い煽りをおぼえてきてね？ボク

ボクもよろしくお願いしまーす！（砂爆）

244 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:30

顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）
顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）
顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）
顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）
顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）
顔を真っ赤にしてカキコしてるのがバレばれですよ）

＞２４２
あんたもだよ

245 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:31

>>243、>>244
３０点
（もう少し捻りましょう。）

246 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/10/19 18:31

もっとやれ

247 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:34

＞243 ボクもよろしくお願いしまーす！（砂爆）
58点
明日、給食当番じゃないのか？

248 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:38

>>246

死ね

249 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:39

さてと。俺はこれから彼女と晩飯食いに行くので席を外すが、
暇な「引きこもり脚無し嫉妬勘違いオタク」たちはこの後も
嫉妬の荒らし・負け犬の遠吠えを続けたまえ。じゃあな。人生の負け犬。

250 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:41

脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね
脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね
脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね
脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね
脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね
脚でも負けて、言葉でも負けて、お前ら名無しは全てにおいて（人間的にも）すべて下。市ね

251 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:43

＞俺はこれから彼女と晩飯食いに行くので席を外すが

ブスといっしょならどこでも幸せだな～W
今晩も吉野屋の牛丼かW

252 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:44

＞俺はこれから彼女と晩飯食いに行くので席を外すが

ブスといっしょならどこでも幸せだな～W
今晩も吉野屋の牛丼かW

253 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:46

吉野屋かよ
貧しい生活してんな　おい。

254 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:47

それでインポだとさ＞＞２４９は。かわいそうなこと。ブスの女もさ　ｸｸｸｸ

255 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:51

>>254
違うだろ、２４９は女に「クリトリスのさわり方！へたなんだから～！！」とか
いつも言われてるんだろうな。なんか想像がつくよw あげくのはてには早漏らしいしなw
牛丼食ってる場合じゃないだろw　紅ショウガは早漏になるから気をつけや～w

256 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:52

あのぅ、なんか彼女がいない人が集まって愚痴るスレになってるんですが．．．。
走行距離報告していいですか？

257 ：倉庫 ◆Hsl9BnBlZk ：03/10/19 18:54

>>256
おい。のろま。のろまはカキコは厳禁だ。残念だな　おととい来いや。

258 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:56

>>257
まぁ落ち着いて。
なんか怖い人が増えましたねぇ。このスレ。

259 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 19:02

>>256->>258
そのやり取り、ワラタ（ｗ

260 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 19:17

233 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 18:14
>>230
「こすりつけ」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ。オタク丸出しで恥ずかしいんだよ。
自分のちんぽでも壁にこすりつけてオナニーしてろ。クズ

「こすりつけ」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ。
「こすりつけ」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ。
「こすりつけ」なんて２ちゃんねる用語つかってんじゃねぇ。

みえみえだ。「こすりつけ」のアラシも。

261 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 19:20

オパーイ

262 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 19:34

のろまが書いちゃいけないと明記されてるのは、こっちじゃなくて、あっちじゃん。
あと、コテハンもあっちに書いちゃいけないんだね。
こっちは縛りが無いみたいだけど。

263 ：はね ◆DGL/Django ：03/10/19 20:02

じゃ、こっちだ。。。

荒川CR→入間川CR(初雁橋まで)→15号線→299号線→正丸峠→山伏峠→天目指峠（なんて読むの？）
→子の権現→299号線→15号線→入間川CR（初雁橋から）→荒川CR

181.8km　ave.24.4km/h

160km過ぎたら、全然足が動かなくなりました。

264 ：亀齢＠田舎：03/10/19 20:13

D.93.5km
Aa.30.8km/h
M.57.5km

いい天気だった。
しかし風が冷たかった。

265 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 20:17

>>263
あまめざす

266 ：はね ◆DGL/Django ：03/10/19 20:34

>265
さんくすこ。

267 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/19 20:35

ロード　55.2km　AVn.31.8km/h　AVa.31.8km/h　Max.56.2km/h

268 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 21:22

自宅→日光→自宅
141km　ave.22.8km/h
登りなのに寒いので
いろはの登り口で引き返してきました

269 ：通りすがり：03/10/19 21:33

クロス昨日D:40km/今日D:40km/10月積算距離:932km
>>268
日光駅あたりから鬼怒川(氏家大橋)までのいいルートってあります？
どうもあの並木道は走りづらいんで
遠回りでもいいんであったら教えて下さい

270 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/19 21:36

なんか荒れてるようだけど、まいっか。年よりはいつも気分平静でないとの。
群馬CSC４８キロ　　アップとながしあわせて
１時間２０分　３５キロくらい
天気がよくて楽しかったよ。
初めてＪＣＲＣ出たけど、１００キロの上位クラスは、マジすごい。
わしゃあんなに密集して走れぬ。もちっとショップのそうこうかいに出よう。

271 ：268：03/10/19 22:27

日足トンネルはマジ怖いので
いつもは122号で草木と足尾経由で日足トンネルで引き返すルートなので
あんまり日光市内は詳しくないんです～すみません。

ひさびさに日足トンネル通っていろはの入り口まで行ったのですが
渋滞と寒さで・・・

272 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/19 23:07

ちょっとだけ夜練。
Dist. 28.4Km
Ave. 28.6Km/h
Max. 44.1Km/h
LSDペースで流す。

273 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/19 23:10

きも！！！！遅！！！！！！！！

274 ：TN：03/10/19 23:54

（なんか、騒がしいですね）半年ぶりに富士川沿いを走る、ロード車。
Dis = 86.6km
Ave = 27.8km/h
Max = 50.8km/h

季節の変わり目なのでウェア選択が難しい。
長袖だと暑いので半袖＋短レーパンで走っているが、日陰や下りは寒い。
アーム／レッグウォーマーを付けり外したり忙しい。

275 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/20 00:28

上野・銀座・晴海・銀座・数寄屋橋・日本橋・永代橋
距離２４．６キロ　　平均時速２０．５キロ(autoave)

数寄屋橋にパチンコ屋出現・・・もうダメぽ・・・

276 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/20 00:29

日曜の夜の都心は車が少なくて快適。ﾏﾀｰﾘ流してました。
Dst 143.6 Ave 26.5 Max 51.5
バイト上がりのギネスビールがｳﾏｰ!

277 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 00:33

アッパークラス、人生の勝利者（予定）であらせられる、まぐろさんの登場です。
さすが、バイト身分でもビールはギネスです。

278 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/20 00:38

>>377
悪いな。バーテン見習いのバイトしてるだけですが。
ギネスが売りの銀座の某Barでつ。

279 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 02:09

ま、まぐろさん
煽りにマチ゛レス・・・ｲﾔﾝ

280 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/20 07:14

朝練。周回コース。
Dist. 60.4Km
Ave. 29.6Km/h
Max. 52.1Km/h
心拍75％縛りでLSD。
久しぶりにエアブロックタイツで出撃。さみぃ。

281 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/20 08:13

一昨日　89km
昨日　48km
今朝　42km　いずれもave. 25km/h位。
山奥の紅葉がだいぶきれいになった。

282 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 08:19

283 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 08:25

>>280-281
ここらへんはさすがだ。

284 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:39

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

285 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:52

267 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/19 20:35
ロード　55.2km　AVn.31.8km/h　AVa.31.8km/h　Max.56.2km/h

いつもよりAV/hを速くしたのか、嘘か　単純な奴w

286 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:56

コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw
コテハンも七誌も所詮落ちこぼれのゴミ同士なんだから仲良くやろうよw

287 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:58

288 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:59

289 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 09:59

290 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 10:00

291 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 10:03

みんな若いんだからもっと荒らさなきゃ。

292 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 10:17

>291
荒れているのはお前の頭の中だ

293 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 11:12

↑お前の頭の中も十二分に荒れてるけどな

294 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 11:12

295 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 11:14

296 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 11:15

こっちもダメだ・・・。

297 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 14:00

お前らＴＣＲのＣｏｍｐｏｓｉｔｅのフレームは単品で２０ﾏｿするんだよな
ｱﾙﾃｸﾞﾗにｷｼﾘｳﾑｴﾘｰﾄついてて３２ﾏｿだよ　
ここなら２３ﾏｿ　すげー安いぞ　俺これ買おうかな
http://www.agawacycle.co.jp/tuhan/road/giant_road.html

298 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/20 15:43

昼に少し乗った。
Dist. 10.4Km
Ave. 29.9Km/h
Max. 52.7Km/h
忘れ物取りに帰っただけだったりして。

299 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/20 15:48

昨日
群馬CSCでレース、55kmくらい。

今日
Dst:47.26km　Ave:24.6km/h　Max37.1km/h
脚が張ってるのでリカバリーライド。

300 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/20 16:46

昨日は群馬で５０ｋｍレース。
Dst:48.0km Max:60.2km/h Ave:35.9km/h

301 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:28

302 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:30

303 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:31

304 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:32

305 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:35

306 ：ツノ付き ◆uVNmvTLLsw ：03/10/20 17:39

昨日だけど、
ロード、鳥取－牛窓
159.0km Ave29.0km/h(a) Max56.0km/h

307 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 17:56

308 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 18:02

309 ：亀齢＠田舎：03/10/20 18:34

D.36.8km
Aa.30.1km/h
M.57.0km/h

日が暮れるのが早いので長距離走れん。
そろそろライト購入するか・・・

310 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/20 18:44

昼練。
今度のレースは、武尊だから、すごくいやだったけど
峠に行った。くるしい。止めたい。　おそい。
えらい遅かった。
昨日群馬で走ったとはいえ、なさけなかった。

Ｄ：48.9ｋｍ　　アベ26.0ｋｍ/ｈ

311 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/20 18:46

>>310
じいさん、リカバリーはせんでええのん？

312 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/20 18:57

実は天気予報では、明日くらいから雨みたいなんで、
もったいなくてついつい山に行ってしまったんです。

おかげで足は棒のようです。
リカバリーで流すべきでしたな。
（年よりは、気が短い）
明日は、雨ならローラーでまったりします。
曇ったら...................................また山で落ち込むかなあ。

313 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 18:59

昨日だけど、
ロード、鳥取－牛窓
159.0km Ave39.0km/h(a) Max72.0km/h

314 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:45

315 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:46

316 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:47

>>313
そんな速度で一般道を走ってるなんて

　あり得ない。

317 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:48

318 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:49

319 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:50

320 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:51

321 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 19:52

322 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/20 20:56

をぉっ！
こんなに荒れてるの見るの久しぶり!!
にちゃんだなぁ♪ (^^)
さて、、、
TRIP DIST 22.26km
AVG SPEED 15.70km/h
MAX SPEED 33.00km/h
ODO METER 1614km
TRIP ALTI 10m
AVG CLIMB 1%
MAX CLIMB 3%
１０月の積算　約５６０キロ(ロードレーサー)

ふっふっふ！
私の後ろにいるヤツはいまい。。。(えっへん! ^-^)v

323 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 21:06

324 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 21:24

まぁ、荒らしも程々にね。

http://qb.2ch.net/test/read.cgi/operate/1066402575/420-422

325 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 21:29

うんこっこ

326 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/20 21:52

ロード　50.0km　AVn.26.1km/h　AVa.28.1km/h　Max.55.6km/h
HRav.146　HRmax.184

327 ：ツノ付き ◆uVNmvTLLsw ：03/10/20 22:03

>>316

>>313は>>306のAveとMax書き換えたもんでしょ。

328 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/20 22:11

26km
昼練は代々木公園、渋谷、原宿、代々木、最後は新宿新都心周回

329 ：MTG ◇AFtruazOGc ：03/10/20 22:22

朝練。周回コース。
Dist. 60.4Km
Ave. 39.6Km/h
Max. 62.1Km/h
心拍75％縛りでLSD。
久しぶりにエアブロックタイツで出撃。さみぃ。

330 ：JAPANポスタル：03/10/20 22:22

ロード　150.0km　AVn.36.1km/h　AVa.38.1km/h　Max.65.9km/h
HRav.156　HRmax.180

331 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/20 22:34

名無しさんに脚でも負けて、言葉でも負けて、全てにおいて（以下略。　　　　鬱だ・・・

距離２４．９６ｋｍ　　平均時速２２．７ｋｍ（autoave)　リムダイナモ使用(明るい･･･)

東京ネズミーランドの花火は夜八時半から五分間。

332 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:36

333 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:37

今日は一日寝てたな　はぁつまんねえだよ

334 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:38

>>332
>>324のリンク見てみな

335 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:42

＞＞３３４
だから何？
おまえの身辺整理をしとけ

336 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:42

337 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:45

>>335
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。

338 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:45

リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな
リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな
リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな
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リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな
リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな
リンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみなリンク見てみな

身辺整理してみなw

339 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:47

アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。
アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。

じゃあおまえもだw

340 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:48

荒らしの"denkosekka.ne.jp"
ってどこよ？

341 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:48

>>340
http://www.denkosekka.ne.jp/

342 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:50

これまでコルナゴはカーボンのマニファクチャーについて言及することはなかったが、興味深いことにこの50周年記念モデルではイタリア・ATR社とのコラボレートであることを公表した。
松と今の梅とは別物ですね！

343 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:51

全国区だな。アク禁くらう人かわいそうだねぇ。

344 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 22:54

345 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 23:04

ツール・ド・名無しさん ：03/10/20 22:47<dd>アク禁なると道連れで迷惑する奴出るからやめなってことだよ。 
...＊＊＊.@@@,@@.jp＝？

346 ：とり ◆Horokay2hA ：03/10/20 23:42

10/19

天気：くもり　気温：12℃　風：10m/s
Dist：26.06km AVa：24.6km/h　Max：57.0km/h

走り納めです。今は室内で分解掃除中。
このへんは、うまくすれば冬でも乗れるときがあるかな、、、と期待。

347 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/20 23:50

夜練。ショップまで新車の注文入れにいくついで。
Dist. 26.3Km
Ave. 25.4Km/h
Max. 41.2Km/h
ゆっくりゆっくり。

348 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/20 23:56

>>340

折れの犬機でwhoisしてみたら平◯電電系のドメインと判ったぞ。

349 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/21 00:20

東京ネズイランゾと思っとるぞ

350 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/21 01:01

昨日、レースにて４８ｋｍ
今日、リカバリー１５ｋｍ

351 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/21 08:14

二日酔いにて朝練は、45分　平地を流しただけ。

352 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/21 09:25

朝練。南河内サイクルラインでLSD。
Dist. 42.1Km
Ave. 27.2Km/h
Max. 41.2Km/h
心拍70％縛りで。

353 ： ◆AdaCiFBCro ：03/10/21 16:11

今日は昼から雨という予報だったので昼まで寝てたら晴れてた（ｗ
防犯登録を買いに行きながら芝川沿いをだらりんだらりん
コサギ、バン、シギと数種類のカモ身ながら。
走行距離しらん。

354 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/21 16:29

昼頃雨が降るとの予報だったが、曇ってるので、昼練に出撃。
寒そうだなあと厚着してたら、えらい汗かいた。
（アンダー＋長袖ジャージ＋半袖ジャージ下はロングパンツ）
特に手袋が暑かった。
いかんのうこれでは。

暑すぎたので、山へ行く気にならず。（いい理由ができた）
平地錬

Ｄ：48.2ｋｍ　　アベ27.8ｋｍ/ｈ

355 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/21 18:12

13km
今日も車乗ったﾔｼとどなりあいになってしまった。
もし相手がやくざだったら・・・怖

356 ：ジョリオ ◆GmT7WhDaac ：03/10/21 18:15

やくざならどなりあう前に車の中に入れられてますよ

357 ：亀齢＠田舎：03/10/21 18:18

D.125.8km
Aa.40.1km/h
M.67.0km/h
日が暮れるのが早いので長距離走れん。
そろそろライト購入するか・・・

358 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/21 18:19

Dst:42.55km　Ave30.2km/h　Max52.3km/h

気分的になんだか疲れが抜けない感じで練習コース10kmショートカット。

359 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/21 18:22

>>357
あんたメチャクチャ速ぇーよ。
実業団より速いんでない！？

360 ：亀齢＠田舎：03/10/21 18:24

これでも市民レースでは負けます。
上には上がいる物です・・・

361 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/21 18:27

＞これでも市民レースでは負けます。

ウソーーーーーーーーーーーーー！？
単独でアベ４０なら
集団の中ならLSD並みの心拍でついていけそう。

362 ：亀齢＠田舎：03/10/21 18:36

すまそ、
五人ローテーションです。

363 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/21 18:41

>>362
ああ、そうですか・・・
本当に単独４０なら是非
弟子入りして一緒に練習させてもらおうと本気で思いましたよ。
でも5人でアベ４０でもかなり速いと思います。

364 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/21 20:33

D.0km
Aa.0km/h
M.0km/h

今日は実験忙しくてトレーニング休み。

365 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/21 21:40

↑
走行距離０ｋｍって．．．。報告してなんか意味あるんか？？？

366 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/21 22:22

５２ｋｍ　Ave：36.4km/h　Max：60.2km/h
ﾒﾃﾞｨｵ以上の心拍で30分×２
走りながらきつすぎて足全体が痛くなりました。

367 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/21 22:32

ロード　50.0km　AVn.24.9km/h　AVa.27.5km/h　Max.55.1km/h
HRav.134　HRmax.164

368 ：通りすがり：03/10/21 22:39

>>271
そっち方面でしたか
日足トンネル、ホント怖そうですね
3kmくらいありますよね？

クロス昨日D:40km/ロードD:6km/10月積算距離:978km
長距離ランの疲れがようやく抜けた

369 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/21 22:58

>>365
夜ランニング4km

書き忘れてました。

370 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/21 23:16

自宅～神田川～江戸川橋往復コースで１０ｋｍジョグ。
マラソンシーズン突入♪

371 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/22 00:35

三本ローラー60分。
心拍70％で。
暑くもなく寒くもなくいい感じ。

372 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/22 00:43

距離　４０キロ　　AVE(autostop)　２３．４キロ　　ﾘﾑﾀﾞｲﾅﾓ+電池式ﾊﾛｹﾞﾝ使用
葛西橋⇔鹿浜橋　（しまった、どうせなら岩淵水門のとこまで行くんだった･･･）
帰りにダイソーでｻｳｼﾞｱﾗﾋﾞｱ製のビアマグとインドネシア製のﾀﾝﾌﾞﾗｰを買う。

373 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/22 15:29

サウジアラビアだの、インドネシアだの、
回教国の、飲酒道具でっか。

なんかばちが当たりそうですな。

374 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/22 15:54

TRIP DIST 21.27km
AVG SPEED 17.50km/h
MAX SPEED 47.90km/h
ODO METER km
TRIP ALTI m
AVG CLIMB %
MAX CLIMB %
１０月の積算　約５８０キロ(ロードレーサー)

・・・今度のお休みも雨が降るらしい。。。(T-T)

375 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/22 18:30

D.46.4km
Aa.30.7km/h
M.58.0km/h

アミノバイタルプロはVAAMよりいいと思った。

376 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/22 19:27

MTB　33.5km　AVn.22.7km/h　AVa.24.2km/h　Max.46.3km/h
HRav.143　HRmax.171

377 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/22 19:30

スクワット100回、腹筋100回、腕立て100回・・・のつもりが挫折(;´Д`)

それぞれ60回ずつ。

378 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 19:33

>>376
ポスタルさんは雨でも走るんですか？

379 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/22 19:40

>>378
雨でも走ります。最近ちょっと太っちゃったので。
雨のときはMTBが多いです。

380 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/10/22 19:58

15kmくらい

ブラケットのポジション変えたので試走。。
晩に腹筋130回＋背筋40回。

381 ：378：03/10/22 20:24

>>379 ポスタルさん
あ～そうなんですか？いつもすごい距離を毎日のように走ってるのに
何で？太っちゃうんですか？そんなに食べるんですか？
僕がポスタルさんみたいなペースで走っていたら、体脂肪いくつになるんだろうか？と思ってます
なんかすいません。

382 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/22 20:27

ポスタルの「太っちゃった」は体脂肪率10%が11～12%になったとかそう言うレベルです。
むかつくわ～(笑)

383 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/22 20:29

>>381
2ヶ月前に比べて2kgは太りました。単純に食べすぎです。
体脂肪率は多分12%位じゃないかな。8月末は10%まで行ったけど。
そろそろ水泳復活させようかと。

384 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 20:34

新潟CR周回

Dis 40km
Max 45km/h
Ave 24.5km/h

しかし自転車乗り走ってないな・・・。

385 ：378：03/10/22 20:36

ポスタルさん
2kgは大きいですねw　でもあれだけ走っていたら多少の大酒飲みでもしないと太らないんじゃないですか？
私は今の体脂肪は9%台をキープしていますが、2kgの体重の増加は結構厳しく無いですか？
すいません、スレ違いですね

386 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/22 21:47

（良いタイミングだな・・・）
距離２３．１５キロ　Ave（auto)２０．７キロ
出がけにはぱらつく程度だったがいつのまにやら本降り。

387 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 21:52

荒らし逃げた？

388 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 21:57

>>387
ほっとけって。

389 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 21:58

>>387
逃げたってより敗北（ｗ

390 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 22:08

本物の荒らしは悠々自適
本人だけが知っているw

391 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 22:11

荒らしにまんまと一杯食わされた、これまた本物の荒らしだけが理解できるw

392 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/22 22:14

387から自作自演か

393 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/22 23:38

ｽｸﾜｯﾄ1000回

394 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/10/22 23:41

だから、ｷｼｮｲて

395 ：通りすがり：03/10/22 23:44

クロスD:40km/10月積算距離:1018km

396 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/22 23:47

>>394
自転車に乗ってない日ぐらい筋ﾄﾚするっちゅーねん！！

397 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/22 23:58

でも1000回はありえね～(;´Д`)

398 ：寅午：03/10/23 00:55

反撃の狼煙！見届けてから出撃
夜走58ｋｍ平均28km/h

399 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/23 01:01

>>398
ココにも虎基地がいたか？

通勤のみ。ダンシングだけで。

400 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/23 01:10

TRIP DIST 42.75km
AVG SPEED 24.5km/h
MAX SPEED 45.5km/h
ODO METER km
TRIP ALTI m
AVG CLIMB %
MAX CLIMB %
１０月の積算　約６２０キロ(ロードレーサー)

・・・。

401 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/10/23 07:01

>>399
うんこ我慢しとっただけとちゃうんか

402 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/23 07:31

サヨナラ勝ちだ！

403 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/23 07:51

ローラー1時間11分11秒

404 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/23 09:46

朝錬に久々出撃。25キロほど走ったら、すごい豪雨に遭遇。
少々雨宿り。
ずぶぬれになって帰った。
今は曇っている。
すげ―損した気分。
午前中は曇りの予報だったのに。

そう言うわけで、33キロ。

405 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/23 14:20

ジョグ１０ｋｍ。５０分。

406 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/23 14:35

もう1週間チャリンコ乗ってない
もう１０年間おんなに乗ってない
もう３４年間車に乗ってない

407 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/23 19:05

Dst:70.44km　Ave:29.9km/h　Max55.9km/h

くっそー往路残り10kmで集中豪雨にあった。

408 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/23 19:27

23km

409 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/23 19:41

D.36.7km
Aa.26.9km/h
M.56.5km/h

風強すぎで(L)SDに変更。

410 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/10/23 20:25

折り畳みで平坦を10kmくらい

411 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/23 22:49

いつものコース５５ｋｍ
Ave行き：26.8km/h、帰り：29.3km/h

412 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/23 22:53

ジム練習、クロストレーナー２時間、スピニング４５分。

413 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/23 22:58

昼：仕事で１６キロ　帰りに雨に降られた・・・サイドバッグに雨具を入れておいて正解。

夜：距離２４．８２キロ　　平均時速(autoave)２１．８キロ

414 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/23 23:26

ｽｸﾜｯﾄ250回×２

415 ：安価ネオ骨董：03/10/24 00:21

dst 30.17km
ave 28.4km/h
アブラムシが沢山飛んでいてヘルメットにプチプチ当たる。

416 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 00:24

北海道は雪虫が口に・・・

417 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/24 00:32

三本ローラー１時間10分。
心拍60～65％縛りで。
もう扇風機いらないかな。

418 ：寅午：03/10/24 02:27

回復不可能の一撃！虎をみた
46ｋｍ平均23.5ｋｍ/ｈみちづれとﾕｸﾘﾕｸｰﾘ

419 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/24 05:54

朝練4kmランニング。

420 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 06:01

>>410

774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
>>755
良く見ろよ。どこに自転車乗ったって書いてあるよ？
乗ってねぇだろ。

全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな

脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

936 名前：まぐろ ◆FFO9lphuwY 本日の投稿：03/10/18 02:32
失礼ですが、コテハンたたいている時間があるならローラー台なり筋ト
レなりで身体能力向上に努めた方が遥かに有意義でしょうな。
もしやストレス発散の為に荒らしているだけでは？病んでいるならメン
ヘル版をお勧めしますよ。
まぁ、他人の誹謗・中傷でしかストレスを解消できない人間は、所詮は
器の小さい小人に過ぎないがな。職場でも「負け組」になっているので
は？少なくとも「勝ち組」ではないだろうね。
匿名を利用しなければ他人を攻撃できないのは見苦しい。そういう人間
は現実でも人望・信用が低いかと。

421 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 06:33

粘着ｳｻﾞｲ

422 ：まっくす ◆Max..Z/Ng. ：03/10/24 07:20

おととい
ローラー80分

今日の朝練
30km

423 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/24 07:41

Dst 72.4 Ave 28.3
危険領域に達した遅刻ダッシュ。路駐も少なく、信号もうまくかわせたので
往路では自己新記録達成。復路は流した、が、眠りかけてｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙに玉砕。

424 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/24 07:45

ローラー　LSD+α　1時間23分

425 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 13:19

荒らし逃げた？

426 ：866：03/10/24 13:20

こんなとこに書かずにルイガノスレに来てください。

427 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/24 15:22

クロストレーナー旧式60分、新式30分、50パーセントはメディオ以上で。137／184bpm
腹筋、背筋。昨日よりやっとこさ体重60キロ台になりました。

428 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 18:21

犬の散歩で徒歩５ｋｍ

429 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/24 18:23

D.36.4km
Aa.29.4km/h
M.54.0km/h

長距離乗れない・・・

430 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 18:23

ばあちゃんの介護で散歩500m

431 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 18:26

ﾄﾗｲｱﾙもどきで練習１０分
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞもできんので恥ずかしくなって帰った

432 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 18:32

まづはストレッチから
腹筋３０回３セット
チェストプレス４２キロ８回３セット
プルダウン６８キロ８回３セット
オーバーヘッドプレス３１キロ８回３セット
レッグエクステンション６０キロ８回３セット
レッグカール６０キロ８回３セット
その他リストカール、ダンベルカール、バックエクステンション各３セット

自転車通勤往復２３キロ。

433 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 18:56

うんこ３回。
こげ茶。やや多め。
少しやわらかくて未消化気味。
力まずにでた。
ケツはウォシュレットにて洗浄。

434 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/24 19:00

ロード　60.0km　AVn.24.1km/h　AVa.26.8km/h　Max.54.7km/h
HRav.142　HRmax.180

435 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:01

>>433
３回かー！すげーな！
おれはうんこ１回
おおどいろ。３本
ところどころに黒いものが混入
朝コーシーを飲んだら出た
ケツをふこうとおもたら手にうんこが付いた。

436 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:02

スケベ椅子ことmac板の恥部　元74はｍａｃ板に帰ったんじゃないの？

437 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:03

ポスタルさんへ
最近距離が短いですね？体調が悪いんですか？

438 ：４３７：03/10/24 19:10

シカトか、、、、

439 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:11

>>438
いやな人ですね　ここはチャットではないんですよ

440 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:13

＞＞４３８
ここは自己満足の報告を一方的にオナニーのようにする擦れです
もともとのBBSの機能など無いのですよ。

441 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:15

>>439
それは言い過ぎだろw
あんたこそ掲示板の定義をよくわかってないな

442 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:18

>441
だからここは極限られたｺﾃだけが書き込む為だけのｽﾚという事。わかったか？ｳﾞｫｹ、とっとと消えろ

443 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:20

>>441
枯れた板で煽りはみっともないぜ。
氏ねや。

444 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:21

>>441
はぁ？
434 名前：USポスタル ◆HERAS.teAU [] 投稿日：03/10/24 19:00
に対して
437 名前：ツール・ド・名無しさん[] 投稿日：03/10/24 19:03
ポスタルさんへ
最近距離が短いですね？体調が悪いんですか？

だろ？

438 名前：４３７[sage] 投稿日：03/10/24 19:10

で鹿とってよ、４３４は書いてからずっとリロードしてコメントつくのを
楽しみに待ってるのが普通なのか？

ここはチャットだったのか？

おまえメールだして数分で返事ないと直接電話して
　なんでメールの返事よこさないの？
とか言うんだろ

445 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:22

ここは固定ハンドルネームの人が偉いというインターネットなんですね。

446 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:23

はいはい
じゃ、次の方報告どうぞ

447 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:24

>>444

ばか？そこまでムキにならなくてもね、、w

448 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:26

だからここは極限られたｺﾃだけが書き込む為だけのｽﾚという事。
ここは固定ハンドルネームの人が偉いというインターネットなんですね。

449 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 19:29

はいはい
じゃ、次の方報告どうぞ

450 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/24 19:45

通勤往復。
Dist. 10.4Km
寒ぅ。普通にトレーニングするより強度高いような感じがする。

451 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/24 20:02

25km
昼練は代々木公園、代官山、恵比寿、原宿、千駄ヶ谷
なるしまで少し買い物

452 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 22:08

大学まで往復108きろ。
行きは50きろを2時間で平均磁束25きろ。
帰りは58キロ2時間25分くらいで平均磁束24きろ。

右ひざがちょっと痛かった。

453 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 22:56

荒らし逃げた？

454 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/24 23:04

上野＋いつものコース５６ｋｍ

帰りにSPD-SLのｸﾘｰﾄ割れた
寿命は半年らすぃ

455 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/24 23:08

ジョグ１６ｋｍ、９０分。

456 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/24 23:35

三本ローラー45分。
心拍65％縛りで。

457 ：中村不思議：03/10/24 23:44

徒歩。
オフィスがあるビルからいつもの弁当屋までおよそ50㍍。
昼。メーンストリートから1ブロック離れた路地だから飲食店ではなく
弁当屋が軒を連ねていて、サラリーマンやOLが溢れ出す午前11時55分。
クラクション。かまわず道の中央を歩く。一通の路地裏。
左側の路駐。抜けて中央からやや端にそれる。
後ろでクラクションを鳴らしていたクルマがオレを追い越して進路を塞いだ。
にらまれている。
助手席側の扉を開けた。
あ？なに。
「道のまんなかあるいてんじゃねえよ」
ドライバー。時代遅れのネクタイをした小男。
こいつには名前がない。

458 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 23:47

>>457
道のまんなかあるいてんじゃねえよ、ボケ

459 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/24 23:47

>>457
うわ！生きてたんか、中村不思議。
しかし、それは「今日の出来事」スレへ書け。

460 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 00:17

だめだおまいら
中村不思議に反応するんじゃない！
こいつは荒れてるスレに現れては意味不明な言葉を撒き散らして
スレを更なる混沌へと導く悪魔じゃ！

>>457
んでその後どうなったの？

461 ：中村不思議：03/10/25 00:37

趣味の悪い派手なネクタイを吊るした男は運転席に座ったまま助手席側の扉を
開けて覗きこんでいるオレに呪いの言葉を吐き続けているままになっていたし
オフィスが目の前にあって極力トラブルを避けたいと思っていたから小男を引き
ずりおろすわけにもいかなかったが立ち去ることにした。助手席の扉を開けたまま、
小男のクルマは軽のバンだったから左側のスライドドアと、後ろにまわって荷台のドア
とを全開にしてからまた道の中央を歩いて逃げた。
後ろから「閉めてけよ！」という声が聞こえて思わず笑いそうになったがこらえた。
面倒なことになる前に、逃げたほうがいいに決まっている。

462 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/25 00:45

＞千年杉
久々にｹﾞｼｬ笑いしてしまった。ありがとう

463 ：finepixer ◆TREKcj/5bo ：03/10/25 01:41

荒川～カネコイングス　いつものコース６２ｋｍ

この間、帰りにLOOKのｸﾘｰﾄ割れた
寿命は半年らすぃが、
確かに買ってから丁度半年だった・・

で、SPD-SLに換えますた。

464 ：通りすがり：03/10/25 01:53

一昨日クロスD:40km/昨日ロードD:69km/10月積算距離:1127km
クロスのタイヤをKENDA35Cからパセラアメクロ32C(実寸28C)に交換した

465 ：ばたりそ ◆3dV2dLy3Qc ：03/10/25 02:05

今日は会社が休みだったのでナルシマまで往復４０ｋｍ。

TIME０４レコード化第一弾としてエルゴパワーだけ０４化。
レスポンスは確かにいい。
だけど０３エルゴを使ってないとわからない違いかも．．．
シマノユーザーが使ってもどう変わったか全くわからないかもしれない。
駆動系をまだ替えてないから断言はできないけどね。

466 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/25 05:58

朝錬ランニング4kmぐらい。

467 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/25 09:12

昨日　夕方ジョギング6.5km　30分　数ヶ月ぶりに走ったからこのくらいが限界。
友達のいない一人暮らしの俺は、うちにいるのがさびしくて焼肉屋に行ってしまった。
今日は久しぶりに外を走れそうだ。

468 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 11:54

新潟CR周回

Dis 40km
Max 41.5km/h
ave 25.5km/h

自転車乗り相変わらず居ない・・・

469 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 12:52

おふくろと墓参りに行く。まず花屋ではなしばを買ってからいった。
今日もいい天気、しかしチャリのリムがいかれて乗れない。
もう１週間乗ってない。

470 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/10/25 13:03

朝のサイクリング15km
寒さに負けてアーム＆レッグウォーマーを付けてしまった

471 ：元マウンテンバイカー：03/10/25 14:12

TRIP DIST 58.29km
AVG SPEED 27.4km/h
MAX SPEED 56.0km/h
AVG CLIMB 3%
MAX CLIMB 12%

ローラー台と筋トレで、峠も以前より速くなったよ

472 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/25 15:29

ジム練習、回復日。クロストレーナー90分、心拍120前後。腹筋、背筋。

473 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 17:50

　大田区から新宿まで初めて自転車で通院した。
　　クロスバイク
　　DST　38km
　　AVE　18km/h
　　MAX　57km/h
　もうちょっとで60キロでたのになあ。次回頑張ろう。

474 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/25 19:17

10ｋｍ
昨日買った速度計、通勤車に付けました。
平地ではなかなか40km/hは続かない。
26×1.25です。

475 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 19:22

D:72.1km
A:25.9km/h
M:57.8km/h
今日は朝練40km出来なかったから昼からこれだけ。
日が暮れるの早くなったからライトつけないといかんな。

476 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 19:33

犬の散歩１ｋｍ　ﾄﾗｲｱﾙ１０分
小学生と一緒に向きになってｳｨﾘｰもどきしてた

477 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 21:27

あれ？荒らし逃げた？

478 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/25 21:33

夕方ランニング4km。
10月積算869.9km。
明日から数日間家を離れるので
今月1000km超えるか微妙・・・

479 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 21:38

今週の走まとめ
距離　ほとんど０に近い（今日ｽﾀﾝﾄﾞに軽油買いにいったぐらい）
ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ　ｹﾞｰﾑを毎日平均５時間はしたのでみんゴルは強くなった
ﾚﾍﾞﾙﾀﾞｳﾝ　体力の衰退が極めて目立つもののチャリは綺麗に掃除した
来週の目標　ﾒﾝﾀﾙ面の向上ともうすぐ大会もあるので最後の踏ん張り
現在の能力　容姿Ｄ　性格Ｄ　胸Ｃ　尻Ｂ　

480 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/25 21:46

ロード　252.5km　AVn.23.3km/h　AVa.24.1km/h　Max.62.5km/h
HRav.139　HRmax.188
Asc.3,185m

富士山五合目(富士スバルライン)

481 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:31

今日は走らなかった。

482 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:32

>>481
バカだな・・・。

483 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:33

>>482
あ?お前頭大丈夫か?

484 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:34

>>481
みんなに謝れよ！！迷惑かけるなよ！！（激怒）

485 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:36

>>481
誰もﾃﾈぇの御走行距離なんか知りたくﾈぇ～し

486 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:43

>>485
うるせぇ生ゴミ

487 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 22:54

>>481
おまえは燃えないゴミとでも言うのか

488 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:01

>カブ
ひとりで焼肉屋へ行くほうがよっぽど寂しくならんか

ひとり黙々と肉、ビール、肉、ビールとやってる姿は寂しく見える

489 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:38

４８８は
がまかつです

490 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:40

なんで？

491 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:43

ないしょ　わたしだけが知ってるの

492 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:44

490=ガマ

493 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:44

ひょっとして、りもほがわかるソフト使ってるの？

494 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:45

>>493
お大事に

495 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:45

がまかつはビールのことをﾋﾞﾙｰというからちがうぎゃ

496 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:46

>>495
御愁傷様

497 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:47

くだらない名無しは死ねよ

498 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:48

お楽しみは後でね

499 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:49

>>497
age

500 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:51

粘着うざ

501 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:53

>>500
馬鹿のひとつ憶えの即死だなw

502 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:54

↑お前のことか粘着馬鹿

503 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:55

やじるし

504 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:56

やっぱり名無しを装った卑怯者コテハンは逃げたか？w

505 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:56

>>502
age

506 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:58

>>504
age

507 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/25 23:59

むこうの１が必死に荒らしておりまする（爆

508 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:02

=507/read.cgi=∧8.88/her~cgi≡op

509 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:08

力尽きたみたいね（ｗ

510 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:18

/>509 age =~/<dd>=507/read.cgi=∧8.88/her~cgi≡op <dt>509 ：<a href="mailto:sage">ツール・ド・名無しさん</a> ：03/10/26 00:08<dd>力尽きたみたいね（ｗ 
</dl>
132 KB <b

511 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:20

手口が前回と一緒だなｗｗｗ

512 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:21

これからじゃねーの？

513 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:22

D:62.1km
A:23.9km/h
M:33.8km/h
玉際

514 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:26

　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　/ 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ　　　　　　.../ てめーらオレがいないと思って
　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　i　　／;;;;;;;;;;　　　　ﾘ}　　　　　　../調子ぶっこいてんじゃねーだろーな
　　　　　　　　　　＼. 　　　　　　　　　　　| 　〉;;;;;;;;-‐ノ　 '''ｰ {!　∧__T _ ,,,r -r-T‐-、
　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　| 　 |;;;;;;; ‐ｰ　くー　|"~。　r　*o:*::f:::r:::..l.　|
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　　　　|　　　|　　　　　　|　.`l　　　　"_ノ"＼ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|　/　`;;　　 ;;; l
　　　　　　皇太子様が巡回に参られました

515 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 00:58

いくら荒らしといっても、それを貼られちゃあ逆らえないよ

516 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/26 01:02

通勤のみ。
Dist. 10.4Km
19時間は働きすぎ。取り敢えず寝まっさぁ。

517 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 01:03

仕事があるだけいいなあ

518 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 01:09

チャリの男だ！超過勤務！！月月火水木金金～～

519 ：通りすがり：03/10/26 01:13

クロスD:40km/10月積算距離:1167km

520 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 01:21

>>519
おおっついにでたぞ

521 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/26 06:53

今日はﾒｰﾀｰ動いてないので適当。
５０ｋｍ、アヴェ３０ぐらい
もがき10回ぐらい、ﾒﾃﾞｨｵ10分以上を5本

522 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 07:36

二日酔いの汗を抜くため
府中の森まで軽ーク流すつもりが
いつの間にか奥多摩まで。。。。
距離：１１４キロ
平均：２４キロくらい
藤原のあたりで足がつった。３９×２５じゃきつい。
本気でトリプルが欲しい。というか計画中。

523 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 08:04

朝練から帰ってきました。
D:41.3km
A:26.7km
M:54.6km/h
堤防沿い風強かった・・・。

524 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/26 08:13

>488
確かに寂しかった。しかし、酔っ払ってうちに帰ってシーンとした中でテレビを見てて
一層寂しさがつのった。
昨日48km
今朝12～3km

525 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 08:19

内山君曰く、焼肉は個人プレー。

526 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 08:37

肉、なむる、肉、キムチ、ごはん、肉、ワカメスープ、肉、肉、ビール、肉、野菜、野菜、キムチ、ごはん、なむる、肉、やさい、肉、ワカメスープ、ごはん、肉、肉、ビール・・・・

527 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/26 08:40

朝練。周回コース。
Dist. 55.9Km
Ave. 24.9Km/h
Max. 66.4Km/h
平地でモガキ入れて心拍Maxまであげる。

528 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 12:29

三国志７を３時間。
呂ﾌに師事してもらい武力９０にアップ

529 ：安価ネオ骨董：03/10/26 12:55

朝練
dst 77.53km
ave 28.4km/h

530 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/26 14:06

朝錬
D.36.2km
Aa.30.6km/h
M.57.0km/h

暖かかった。

531 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/26 17:49

昨日某温泉にて宴会して帰ってきた。

ただいま午後錬より帰還。
2時30分ころから、3時間コースの周回に出た。
点滅のリフレ久ターしかなく夕暮れをなめていて
ライト持っていかなかった。

真っ暗なのね。　ものすごく反省した。
夕日が落ちるのがこんなに早いとは。
安全の為必ずライト装備しよう。

というわけで
81.1ｋｍ　アベ27.8ｋｍ/ｈ

532 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/10/26 17:54

4時間と数分走った。
腰が痛くてよ、平均時速23.6㎞ぐらいだったかな。
千葉県にあるよ、465号線の小学校に向かっていく道が
向かい風でとても辛いだろう?知ってるか?

533 ：ツール・ド・名無しさん.：03/10/26 17:57

>>532
腰が痛い？じじい？

534 ：シール・ド・名無しさん：03/10/26 17:59

>>533
お前も爺さんだろう？

535 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/10/26 18:15

533さま、534さま、残暑お見舞い申し上げます。
千葉県にあります、465号線の小学校に向かっていく道が
向かい風でとても辛いですよね?知っていますか?

536 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:23

今日は海沿いの少しのアップダウンのあるコース。
32キロを1時間5分。
LSDのつもりではなかったがそうなってしまった。
ベストは50分（AVS38km/h）なのだが。

それよりも帰り道、シボレーアストロの怖い兄ちゃんに絡まれた。
道の端を真っ直ぐに走ってたのに。
ナンバーを記憶してたので、「○○○○の車、覚えとくぜ！」と言ったが、
今時のこと、向こうも携帯かなんかで写真とってただろう。
「こっち向けよ！」って言われたから。勿論、振り向かなかったけど。
しばらく同じジャージでは走れないな。
こっちは絶対に悪くない。
こんなこと、自転車歴20年以上の俺にとって初めてのこと。

537 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:26

>>532
おい、石井の馬鹿。走行距離書かんか。
お前が腰の状況なんて知りたくないんだよ

538 ：ムスタング小林：03/10/26 18:28

ケツの穴がむず痒いぜ。

むきだしのおひな様を卵で閉じるとよ。携帯持って行くなよってなん。

亀のしっぽの料理がコンビニで人気らしいが手にとったらしまっとけとよ。

かたかな？そのくらいの面倒は見てやるのんだ。速く走れるぞ。紫も。

539 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:30

スカンク小林だかなんだか知らんが
意味不明な文章書くなよ

540 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:31

和田峠に行こうとして道に迷った。
気が付くと大垂峠（←なんて読むの？）にいた。
ので、大垂峠を２本セットで。
１本目 MAX 51.7km/h AVA 26.4km/h　２本目　MAX 54.9km/h AVA 24.2km/h
きつかった、、。下りでアヴェ稼いでます（登りは２０前後）。

今日は天気が良かったので、ローディちらほら。ジャパンカップ見に
行きたかったんだが。相模湖周辺は車が渋滞してますなあ。

541 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:32

石井兄貴をバカにすんな！

542 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:36

＞５３７　
お前が腰の状況なんて　×
お前の腰の状況なんて　○

国語のお勉強

543 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:39

>>542
スマンかった。んじゃもう一度。

おい石井の糞馬鹿のインポ爺。走行距離書きやがれ。頭悪すぎ。
テメエの腰の状態なんて知りたくないんだよ。

これでいいか？

544 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:40

>>542
釣れた（ｗ

545 ：ムスタング小林：03/10/26 18:45

沸騰した水をタイヤの上に置いてみるのは区役所の便器ぐらい柔らかいし、
ハワイに行くと金魚すくいの紙を燃やすのもおいしそうだ。

546 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 18:46

おいスカンク小林。
ここは基地外文章を報告するするスレじゃないぞ。

547 ：ムスタング小林：03/10/26 18:55

ピンクだ？
猿も樹から落ちる？
おまえの言ってる事はまるで電信柱の三角のふきんの様。

548 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/10/26 19:09

今日の御走行距離は、98.？？㎞でした。
みんなくたばれよ！！

549 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 19:52

　　 /二二ヽ
　　||・ω・||　　＜みんな、いちいち相手にして親切すぎじゃないか？
.　ノ/　 / >　　　＜みんな、いちいち相手にして親切すぎじゃないか？
　　ノ￣ゝ

550 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/26 20:08

29km
秋葉原まで
２往復目は原動機付自転車
お買い物はディスプレーカードとDVDマルチドライブ

551 ：通りすがり：03/10/26 21:41

ロードD:60km/10月積算距離:1227km
午前中に仕事を片付け荒川(平井大橋～笹目橋)をマターリ

552 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/26 21:46

距離７０．３２キロ　平均時速（autoave)２０．８キロ

明治通り白髭橋墨堤通り千住宮元町日光街道千住新橋のところから荒川幸魂大橋の手前で折り返し。
川を下る途中でぬるぽオフを見かける。相当疲れてた人も中にはいたみたい。彼らは新荒川大橋で東岸に渡った。さくらにでもいったのかな。
川を下るにつれ向かい風でキツかったのでまた千住新橋から墨堤通り三ツ目通りお買い物で途中から清澄通りに渡り食料品買い出しをして帰る。サイドバッグは頼りになる。
レストラン用レトルト(゜д゜)ウマ‐。

553 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/26 21:47

手賀沼ハーフマラソンに出場。２１ｋｍを９７分。
去年より１０分も遅かった。。。
去年から自転車始めたせいで太腿周りがランナー離れしてしまったのが原因。
脚が重かった。

554 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 21:49

>540
大垂水峠（おおだるみとうげ）ですな。

555 ：ばたりそ ◆3dV2dLy3Qc ：03/10/26 22:06

走行距離５３ｋｍ
戸田橋ー明治通りでナルシマへ行き、一昨日払い忘れたハンドル代を納める。
帰りは靖国通りー６号ー四木橋で荒川を北上。
６号があんなにクネクネ曲がってるとは思わなかった。
さくらでイマイチなカレーを食って帰宅。

556 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/26 22:11

昨日五十キロ
今日、、、
TRIP DIST 33.38km
AVG SPEED 22.50km/h
MAX SPEED 49.00km/h
ODO METER 1648km
TRIP ALTI 100m
AVG CLIMB 1%
MAX CLIMB 3%
１０月の積算　約７００キロ(ロードレーサー)

ロードシューズがなぜか片方見つからない？？？
一緒に置いてたはずなんだけど、、

557 ：１：03/10/26 22:16

>>515
514は不敬
それぐらいわからんか

558 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 22:23

ｽﾏｿ、よそのスレの１です。

559 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 22:24

やっとチャリの修理が済んだ。横断歩道を走っていたらライフに轢き殺されかけた。
そいつは横断歩道を渡っている自転車が止まるだろうと思いこんで猛スピードで曲がってきて
俺の３０ｃｍ前で止まった。明日の新聞に載るとこだったぜ、危ない危ない。
それからちょっと怖くなってすぐに帰還した。
DST15.00　ＴＭ36.14　Avs24.8　Ｍｘｓ44.5

560 ：じゅら ◆9jqaINGYac ：03/10/26 22:55

AVG SPEED ２４，３km/h
MAX SPEED ６２，３km/h
ODO METER １００００，４
km
１００００キロ突破したぜーーーーー
うほっ！！！！

561 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/26 23:55

Road
M:41.7
A:23.1
D:115.93
T:5,00,16
スピードよりはまず持久力が欲しい
金タ○痛い

562 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/27 00:31

15ｋｍ
飲み屋までの往復。
阪神優勝すんのかとおもたらシナカッタ。

563 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/27 00:52

Dst:217km Ave:21.4km/h
先週一週間、睡眠時間４時間前後だったためか、ひたすら眠い。
峠上ってる時ですら眠気で倒れかけた。胃液が込み上げてきたとき、
体力の衰えを感じてしまった。欝

564 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/27 01:47

ロード　62.1km　AVn.24.1km/h　AVa.26.0km/h　Max.58.3km/h
HRav.128　HRmax.173
10月積算 1870.6km

2000km行かなかった。

565 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/27 11:48

>>556
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20031027-00000008-nnp-l44
これでしょ。

566 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/27 12:00

Dst 28.5km
Max 43km/h
Ave 21.9km/h
大量に酒を飲んだあと、アルコールが抜けてから走ったけど
もーへろへろ。
10月の走行距離 1008km

567 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/27 12:04

職場に泊まったので、朝練としてスクワット500回くらい。
今日は、これから大阪に出張。明日の夕方には帰ってくる。
自転車もって行こうと思ったが、飛行機のほうが電車より安かったので止めた。
大阪は今晩騒ぎになってそうだ。

568 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/27 12:34

>>カブさん
来るなら来い！
リーグ優勝の時には御堂筋が大渋滞だったのでご注意を。
キタも梅田中心１Km圏内はヤバい。

569 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/27 18:50

Dst:70.02km/h　Ave:30.2km/h　Max:54.5km/h

寒かった、指ぬきグローブはなめてたな・・・

570 ：ムスタング小林：03/10/27 19:17

カラスの相撲はセロテープが必要じゃない？と
交差点の警察官にメモを渡したら、後ろでハンバーガーの臭いがした

今日はロードで、D/55Km A/24Km M/53Km

571 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/27 20:59

27km
昼練は西新宿－千駄ヶ谷－六本木－代々木－幡ヶ谷－西新宿

572 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/27 22:11

距離２３．３４キロ　平均時速２２．２キロ　リムダイナモ使用
定刻通りネズミーランドの花火。対岸なので音は数秒間をおいてくる。

573 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/28 00:21

仕事忙しくって通勤のみ。
Dist. 10.4Km

574 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/28 01:58

Dst 68.6 Ave 23.7
昨日の峠越え＆LSDの疲れのためか、脚が重い。眠い。
バイト先まで往復。ショートカットしてしまった。ひたすらﾈﾑｲ。
しかも３時間後には朝練が待っているｽﾃｷな現実。

575 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/28 02:09

TRIP DIST 24.62km
AVG SPEED 23.20km/h
MAX SPEED 60.00km/h
ODO METER 1674km
TRIP ALTI m
AVG CLIMB 1%
MAX CLIMB 5%
１０月の積算　約７２０キロ(ロードレーサー)

>>565
爆笑 (^O^)

576 ：石井康幸（いしいやすゆき）秋期合宿中です。：03/10/28 12:01

今日の走行距離はｷｬﾝｾﾙ。
雨降ってる、雨の日まで走ってもどうせ早くなんないからだ。

>>574さまへ　残暑お見舞い申し上げます。
ｵﾝｾのｺｽﾌﾟﾚして走ってましたね?

577 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/10/28 13:48

10/24 川原 70km
10/25 峠 150km
10/26 大井埠頭 60km
10/27 通勤 15km
10/28 ﾛｰﾗｰ 3分で飽きて諦める

578 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/28 17:21

雨ﾅﾉﾃﾞ組立ｽﾗｼﾅｲﾉﾃﾞﾂ｡

579 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/28 17:25

雨なので
Dst　０ｋｍ
以上

580 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/28 18:19

快晴なので今日は山岳ステージ
高さ９００ｍの山を越えて小さなアップダウンの多い難しいコース
ＤＳＴ71.54　ＴＭ3.18.58　Ａｖｓ21.5　Ｍｘｓ50.0
昨日と同じコースなので足がつらかったがなんとか踏ん張って漕いだ。
明日も山岳頑張るぞ！　１０月積算745ｋｍ

581 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/28 20:18

雨なので敢えて走ってみた。新しく買った雨用ウェアのテスト
を兼ねて。
距離41.33km
MAX37.4km/h
アヴェ25.7km/h
トラウマだった雨中走行を克服しますた

・・・のかな。ウェアテスト結果は別スレに書くことにしまつ。

582 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/28 23:30

距離２５キロメートル　平均時速（autoave)２０キロリムダイナモ使用。雨。安全第一。
東京湾口の方向を見るとなんだか黒々とも濛々ともつかない、距離感の失せるような光が吸い込まれてしまうような暗がり。
ネズミーランドの上に低く垂れた雲は赤黒く照らし出されている。

583 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/28 23:53

今朝ごみ出しに出ると雨、大した雨ではないし昼からは上がるというので
ゴアテックスの上下を着て穴の少ない昔のメットを持ってサイドボード上の
２連のキーを持って駐輪場へ出る。見れば間違えてスクーターの鍵の付いた
方を持ってきていた。今更部屋に帰れば妻に何か言われそうで、
しかたないからそのままスクーターで出勤、本日０ｋｍ。

584 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/28 23:54

夜練。まったり流す。
Dist. 19.2Km
Ave. 26.5Km/h
Max. 38.9Km/h
ひさしぶりにフルアルミ車で練習したが、やっぱ硬いわ。
加速はいいけどね。

585 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/29 00:36

ジム練習、クロストレーナー3時間15分、強度（中）腹筋、背筋、レッグプレス

586 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/29 07:26

夜＆朝練　Dst 46.7 Ave 23.3
坂道の多い近所の県道周回。脚に比べて上半身の筋力が低すぎるのか、
ダンシング続けていると心臓や脚は全然余裕なのに上腕や背筋がツラくなる。
ｽｸﾜｯﾄ以外にも筋ﾄﾚしないとなぁ。

587 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/29 08:45

朝からローラー。　55分。
ツールの第2ステージ見ながら。
もうちっとで逃げ切れたのに、おしい。

あー。今月1000キロまでだいぶあるなあ。
無理だろうなあ。
週末ヒルクライムだし。

588 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/29 12:09

一昨日　田舎ものなのでつい道頓堀に飛び込むのを見物に行ってしまった。
昨日　当然のように二日酔いだったが、早朝ジョギング　10～11km位。
もう明るくなってきてたというのに橋の上で騒いでるのが何人かいた。

589 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 12:14

２ｋｍ
アルフィットViVi電池無しで

後ろに幽霊乗っているのかと思った

590 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/29 15:36

昼練。
朝と同じローラー。

ツールの第3ステージ見ながら。　
57分。　　　うー。ペタッキつよい。
外は、風がすごい。

591 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 16:28

行こうとしてチャリを見たらリアがペシャンコ
やる気でなくなって車でゲームショップにモンスターファームを買いに行く

592 ：ムスタング小林：03/10/29 18:19

桜が咲いてる時は何しろ急がないとベットインに乗り遅れる
つまりハンカチの破片を犬の尻尾に結ぶという謙譲語まで生まれる訳。

今日はMTBで近くまで　D/３5Km A/2２Km M/４9Km

593 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/29 19:07

ランニング4km

大阪から無事帰宅。
暴動が起きなくてよかった・・・

594 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/29 19:07

Dst:71.02km　Ave:29.4km/h　Max:58.4km/h

幹線道路はトラックのドラフティングに限るね、風向き関係ないもん。
って、それじゃ強くならんよな・・・

595 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/29 19:39

強くなるように６０ｋで切れないように汁！！＞ﾜｻｳﾞｨ

596 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 19:50

156 ：USポスタル ◆Lance.J3TI ：03/06/06 17:05
　　〆　⌒　ヽ
ヽ(;Θ;);∀;(;Θ;;)ﾉ <さがりすぎぜよ、
　　　　　　　　　　　それにしてもおならがとまらないぜよ。いちにち200かいはでるぜよ。

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1035371218/156

597 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/29 19:52

>>595
今日は58.4km/hで力尽きました、精進します・・・

598 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/29 20:06

20km
西新宿まで２往復

599 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 20:15

モータ－ショーに行ってきた
三菱のブースに変なオーディナリーがあたよ

600 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 22:12

MTB　都内坂めぐり
Ｄ３２．７８ＫＭ　Ａ２０．７ＫＭ
Ｍ５０．０ＫＭ
向風しんどい

601 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/29 22:44

TRIP DIST 32.06km
AVG SPEED 24.0km/h
MAX SPEED 63.60km/h
ODO METER km
TRIP ALTI m
AVG CLIMB %
MAX CLIMB %
１０月の積算　約７５０キロ(ロードレーサー)

あと二日でにひやくごじゅっきろ。。。
ﾑﾘﾎﾟ､､､

602 ：┐(;´oﾞ;)┌ ：03/10/29 23:01

今日も走らなかった。暖かかったのに･･･

603 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/10/29 23:12

Dst.２５．５キロ　Ava.２１．５キロ
～永代清澄相生橋豊海水産埠頭歩道橋で晴海埠頭引き返して勝鬨橋銀座四丁目数寄屋橋祝田橋三宅坂半蔵門英国大使館前靖国神社九段下竹橋大手町祝田橋数寄屋橋銀座四丁目京橋日本橋永代橋～
都心を走ると信号無視自転車にムカツクのがいやでずっと海沿いを走っていたけど、人がたくさんいるっていいなあ。（やっぱり無視虫がいたけど・・・）

604 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/29 23:19

ジム練習クロストレーナー９０分（回復レベル）腹筋背筋。夜練はお休みにしてDVD鑑賞。
１日よりまた自転車に乗りはじめる予定。ハンドル引く動作が辛いのでレースは12月からかな。

605 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 23:20

>>604
医者のＯＫは出たのか？
もうちょっと我慢したほうがいいんじゃない？

606 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/29 23:26

ここは体を酷使することをお披露目するスレですね

607 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/30 00:06

通勤＋寄り道で夜練。
Dist. 14.6Km
Ave. 27.4Km/h
Max. 42.1Km/h
スーツ姿で藻掻くと汗がきもちわりい。

608 ：通りすがり：03/10/30 00:57

ロードD:40km/10月積算距離:1267km
先週金曜日あたりに金精峠のほうで雪が降ったとか降らなかったとか
去年は11/7に前橋で初雪を観測したようだ
もうそろそろあっち方面には行かれなくなってしまうなぁ…

609 ：天然理心流：03/10/30 01:03

今日は走行距離０ｋｍ
でも犬の散歩で２ｋｍ歩いた

610 ：寅午：03/10/30 01:48

昼間、もろもろ用事68ｋｍ平均25km/h
夜24ｋｍ平均25km/hポジションしっくりこずコチョコチョ変えてみたけどアカンかた
退却

611 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/10/30 07:42

＞609
いいな～、うちの犬は2kmも歩かないよ。抱っこしてあげれば10kmでも
参歩に付き合ってくれるが・・・。通常の参歩は200メートル。
昨日31km　一昨日32km

612 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/30 08:47

朝練　ローラー1時間10分位　吐きそうになった。
その後、職場まで（最短で300m位）をちょっと回り道して15km位流してきた。

613 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/30 08:56

>>612
それは『ちょっと』とは言わん言わん(w

朝練。周回コース。
Dist. 41.7Km
Ave. 29.1Km/h
Max. 52.4Km/h
いっしょだった方が速く、結果的にメディオ30分。

614 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/30 09:40

ヘダマだろうとマグロだろうと名無しだろうと荒らし発言する基地害は放置の方向で

615 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/30 09:41

TRIP DIST 40.14km
AVG SPEED 21.4km/h
MAX SPEED 57.30km/h
ODO METER km
TRIP ALTI m
AVG CLIMB %
MAX CLIMB %
１０月の積算　約７９０キロ(ロードレーサー)

十三峠って意外と近かったのね。(^^)

616 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/30 10:51

Ｏ．Ｇさん、十三峠～奈良側広域農道～のどか村は行かれましたか？
短いけれど、オススメです。
特に広域農道から見下ろせる朝霞む明日香村は絶景です。
道はメチャ綺麗、適度なアップダウン。都市部からの近さを考えれば、最高です。

617 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/10/30 17:45

わざわざ今日の走行距離を報告するかよ┐(´o｀；)┌

618 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/30 18:15

ようやく晴れた。しかし風が強かった。
海岸沿いを流した。

片道38キロ。　行きは追い風るんるん。
ＨＲ　125くらいでまったり。

帰りは向かい風。うひー。
トラック、ダンプカー助けて。
しかし田舎道の車は、すっごいスピードの為
けつにつけず。

そう言うわけで、Ｄ：78キロ　　アベ27.1ｋｍ/ｈ

619 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/30 18:56

D.42.9km
Aa.31.1
M.54.0km/h

盆地は寒い・・・

620 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/30 19:06

13km

621 ：ムスタング小林：03/10/30 19:10

夜になる前の白い蜘蛛はレンズの先きの光景とは違った存在
つまり雨の朝に降り積もる陶器の噐と同じように赤にさびしく輝く存在。

ロード／D/７5Km A/２5.５Km M/5０.3Km

622 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/10/30 20:03

170kmほど。
体が日課のトレーニング距離に慣れちゃってる、たった170kmがすげぇ辛い。

623 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/30 20:41

32キロ

624 ：天然理心流：03/10/30 20:43

風に身をまかせﾏﾀｰﾘと犬の散歩９００ｍ

625 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/30 22:41

今年のジロ、ゾンコランを見ながらローラー１２０分。
果てた・・・

626 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/30 22:51

ウェイトトレーニング
エアロバイク　30分で飽きた。

627 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/30 23:59

夜練。
Dist. 19.2Km
Ave. 26.3Km/h
Max. 35.9Km/h
78デュラ乗らしてもらってきましたっ！

628 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/10/31 00:59

パワーマジックで負荷なしケイデンス練習１時間（120rpmくらい）ジム練習、クロストレーナー60分。

629 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/10/31 01:39

バイト往復
Dst 72.4 Ave 28.5 Max 44.5
店でホイールの調整してもらったら、よく走るようになった。
今までと同じチャリとは思えないくらいだ（藁
しかし、同時に自分のメンテナンス技術が相当に低いことも
証明されてしまった…

630 ：寅午：03/10/31 01:54

夜走67.5ｋｍ平均29.5km/ｈ
ポジションしっくりｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!

631 ：通りすがり：03/10/31 04:06

昨日ロードD:20+60+20km/10月積算距離:1367km
昼間は2時間程空き時間があったので荒川を60km走ってきた
行きはマターリ、帰りは39-17で37,8km/h程度クルクル

632 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/31 06:15

昨日、一昨日と乗ってなかったので朝練してきた。
１０８ｋｍ、Ave31.0km/h
４０ｋｍTT：64分03秒（信号停車5回含む）
今日のメニュー：
ﾒﾃﾞｨｵ60分、HR70%までのLSD45分、30秒インターバル10本、HR75%までのLSD45分

633 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 06:41

>>632さん
108Km走って書き込み時刻が6：15分ということは夜中に走ってるということですか？
それにしてもすごい！ですね

634 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/10/31 06:51

>>633
今日の出発時間は2:00でした。

635 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 07:22

昨日。
大学まで往復108きろ。
行き50きろは2時間5分で平均時速24きろ
帰り58きろは2時間20分で平均時速24.9きろ

多摩川上り（行き）が向かい風の季節になってしまった。

10月積算558きろ

636 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/10/31 07:49

久しぶりに外で朝練。36km　ave. 29.6km/h　平地を流した。
朝練だともう寒くて登りの練習をする気が起きなくなってきた。

637 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/10/31 07:57

朝練。周回コース。
Dist. 40.4Km
Ave. 26.8Km/h
Max. 64.8Km/h
公道バトルの日。
ひさしぶりやからしーんどいわ。

638 ：６３３：03/10/31 09:53

＞やんぐ・ちゃあはんさん
＞今日の出発時間は2:00でした。

2:00ですか～！すごい！朝練というより夜中練ですね W
私にはできません。。。泣W

639 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/10/31 16:02

昼はぽかぽかしてきたので、
ジイサン日向ぼっこへ。

まったり。
Ｄ：19.5ｋｍ　　アベ24.6km・/ｈ

640 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/10/31 18:43

D.36.3km
Aa.29.4km/h
M.53.5km/h
10月積算985.3km

来月またがんばろ。

641 ：奈良39歳男：03/10/31 19:12

通勤
Tm52.57、Av23.9、Dst21.17
10月678.26km

642 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/10/31 19:30

24km
昼練は代々木公園・明治神宮２周など

643 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 19:42

>>638
同感！！びっくり。
でも、レースに行くとき2時に出たことはある。

644 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/10/31 19:53

ロード　21.3km　AVn.21.1km/h　AVa.22.0km/h　Max.39.4km/h
HRav.126　HRmax.158
10月積算 1891.9km

645 ：天然理心流：03/10/31 20:05

犬の散歩で徒歩７ｋｍ
ロード１７ｋｍ　Ａｖｓ22.7　１０月積算762ｋｍ

646 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 20:46

10月積算1293ｋｍ。
本日通勤、Ｄ：26km　Ａ：18km/ｈ
遅いのは、人が多かったからということにしよう。

647 ：郵政相 ◆rDQ38UblTk ：03/10/31 20:48

ロード　95km　AVn.28km/h　AVa.30.0km/h　Max.53.0km/h
10月積算 2489km

648 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:36

649 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:38

荒らしがしつこく自作自演報告続けてるスレ
こっちは>>1に恥ずかしさを感じない人用のスレ。
あっちは>>1に恥ずかしさを感じる人のスレ。

↑コテハン荒らし粘着中w

650 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:39

はげ

651 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:41

無礙

652 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:45

>>649
コテハンがどうとか言ってんのはお前だけだよ。
それ以上にその行為自体が粘着。

653 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:48

age

654 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:49

まあ６５２がいつもはコテだということをみんなわかっているだろうね

655 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:50

荒らしuzeeeeeeeeeeeee

656 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:51

>>652
おまえのようなやつを
世の中では
かすはいつまでもかすということだ

657 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:52

こてはんがここでは=652／ブが悪いようなだな

658 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:53

荒らしに釣られて反応するのも荒らしですよ。
スルーしましょうね、ここは走行距離報告スレです。

659 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:57

age

660 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 21:59

もlい

661 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 22:11

まあまあ自転車なんて陸上からみればカスの集まりなんだから逃亡者らしくのんびりいこう！！
LSDで100km程

662 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/10/31 22:53

>>616 ：MTG さん
十三峠、今回が二回目で(前回は五年ほど前 ^^;)まだ峠を越えたことはないんですよ。
明日の朝ねもう一度チャレンジする予定なので、、、早起きできたら行ってみます。
ところで、78デュラどうでした?
ホイールは借りて使ってみたけど、コンポは見ただけなんですよ。
評判はｲｲみたいですよね。 (^q^)

----------
て、
昨日二十キロ
今日、、、
TRIP DIST 3.09km
AVG SPEED 15.0km/h
MAX SPEED 37.4km/h

１０月の積算　約８１０キロ(ロードレーサー)
う～～～ん、、、
結局千キロいかんかった。。。。

663 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/10/31 22:55

ローラー台６０分。低負荷、１２０回転維持で。

664 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 23:02

なんと二日連続で大学に行ってしまった。
往復+ﾅﾙ(ﾟдﾟ)ｼﾏｰで110きろ。
行き50きろは2時間5分で平均時速24きろ。
帰りはわかりません。

てか、遅い。
もう歳だぬ

10月積算668きろでした。

665 ：通りすがり：03/10/31 23:10

ロードD:40km/10月積算距離:1407km
明日から4連休
そうだ日曜から京都へ行こう

666 ：ツール・ド・名無しさん：03/10/31 23:28

名無しが何書いてもただのノイズじゃん。

667 ：TN：03/11/01 00:05

今日も通勤13.4km

10月積算はたいした距離ではないけど604km
11月は週末が多いので、がんばろっと。

668 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 00:07

たいしたことじゃありませんが
>>664に名前入れ忘れました。
そんだけです。

669 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 00:33

いまさらだが372の書いた通りだなー。
こちらに書込みがあるとすぐチャチャ入れる馬鹿がいるよ。
突然ID制になれば面白いことになりそうだね(　´,_ゝ`)
↑
コテハン荒らし名無しで粘着荒らし進行中　藁。

670 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 00:40

わけわかんねー粘着してんなボケ

671 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 00:52

>>669
向こうのスレ見たけどさ、その書き込みは
ｺﾃﾊﾝ荒らしに対して書いてるように見えるんだけど。

まぁﾏﾀｰﾘ行きましょうや。

672 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 01:09

へだまだろうとまぐろだろうとななしだろうと基地害発言はスルーしましょう。
ここは走行距離報告スレです。

673 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 01:18

>>672
貴方が一番の基地害だと思います。
つーかそれいい加減飽きました。

674 ：寅午：03/11/01 01:21

枚方まで用事31ｋｍ平均28.5km/h
今月1251km

675 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 03:17

>>673
だから釣られるな基地害
本人だったらあれだけど

676 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 05:51

ついに発覚、2chでレスを消す方法。
解析により、ついに管理人コマンド割り出しに成功した模様。
鯖が認識するとそのスレッドナンバーがあぼーんされる。

以下方法。
名前に『削除』、メールに『ds8g15EG8h1r9R9g9d7E』。←暗号化されたパスワード
本文に、
command dell レスナンバー（ここに消したいレスナンバー記入）
end

こう記入して書き込み。
削除って言うのはどうやらcgiのなんからしい。
おそらく早急な対策が打たれると思うので、消したいレスがある人は急げ。

677 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/01 06:03

朝錬ランニング3km。
とうとう11月になってしもうたわ。

678 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 06:29

>>676
パソコンメーカーｉ命令でもするのか？

679 ：キャラバン隊：03/11/01 08:21

昨日10.4km　10月の積算1000km突破

680 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/01 08:25

朝練。周回コース。
Dist. 54.2Km
Ave. 25.6Km/h
Max. 54.6Km/h
今日は暖かい。なんか調子良い。レースも無いのに。

681 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/11/01 08:27

ｺｰﾄﾞﾚｽｽﾋﾟｰﾄﾞﾒｰﾀｰ大嫌いだ！死ね

682 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/01 08:34

>>662
Ｏ．Ｇさん、78デュラはデザインはドギツイですが、ブラケットの感触とフロントディレイラーは気に入りました。
それから、明日の早朝ならお付き合いできますが>>十三峠～のどか村
スレ違いなので、続きは兵庫・大阪ロードスレにて。

683 ：”削除”：03/11/01 09:14

command dell 615

684 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/01 09:15

消えないぞ?

685 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/01 09:18

>MTGさん
コメントありがとうございます。
ふむふむ、、、
そーか、やっぱりｲｲのか、、、

686 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 09:36

６７６の訂正前のもの。真実は以下の通り。

ついに発覚、2chでレスを消す方法。
解析により、ついに管理人コマンド割り出しに成功した模様。
鯖が認識するとそのスレッドナンバーがあぼーんされる。

以下方法。

名前に『山崎渉』、メールに『ds8g15EG8h1r9R9g9d7E』。←暗号化されたパスワード
本文に、
command dell レスナンバー（ここに消したいレスナンバー記入）
end

こう記入して書き込み。
山崎って言う人はどうやらcgiなんかの管理人さんの本名らしい。
おそらく早急な対策が打たれると思うので、消したいレスがある人は急げ。

687 ：『 203-165-248-37.home.ne.jp』、：03/11/01 13:53

command dell レスナンバー（ここに消したいレスナンバー記入６８６）
end

688 ：わん：03/11/01 13:54

でたぜ？どうだい？

689 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 16:01

>>687
さらしあげ

690 ：わん：03/11/01 16:23

どうぞーいつも削除スレで晒してるけど

691 ：天然理心流：03/11/01 17:18

　　　　　　　　　　_,,... -- ､、_
　　　　　　　 ,.-''":.:.-:.:.::.:ﾐ､:..｀`ヽ､、
　　　　　　／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.r'ヾ':.:.:.:.::.:.ヽ、
　　　　　,:':.:.:/:.:.:.:.:..:;:: '':.:.:.:.:.,.:`､、:.:.:.:.::＼
　　　　,/:.:.:.':./:.:..:.':.:.:.:.:..:.:;.ｲ:.;､:.:ﾞ､ヽ:.:.:.:.:.:ﾞ､
　　　 /:.:.;':.:.':.:.::/:.:.:.:.:.;:.:/':.:/:.ﾞi:.:.:ﾞ!:.ﾞ､:.:.:.:.:.:ﾞ､
　　 ,':.:..:.:.:;':.:.:/:.:..:.:.:;.:./:.:.:;',1:::!::!:.ﾞ!:.:ﾞ､:.:.:.:.!:l
　　 ;':.:.:/:;:'!:.:.:!:.:.:.:../:.;ｲ:.:.;'/ !|!|::!:ﾄ､:.:!ﾞ!:..::!::ﾞi
　　,!:.;':;.':.:..!:.:ｲ:.:.:.:/!:;' !:.::/　l:|ﾞ!:;!|l !ﾞ!:|::|:.:.:!::.|
　　|／;:.:,.-!:.:|:.:.:.;' !'!',_|:./ 　,l| |;' |!_,,ﾞ!'!:;:.:ｲ:.:.l
　　-'':.|:.:! ﾞ!:.:i!:.:.:!r':;;ヽl;'`　　　 'ﾞｨ':;:ﾊ|:.:/:.:.::i!
　　::../!|:.iﾞ､|l:|ﾞ!:.:|ﾞゞ-' '　　　　　 `ｰ'´l/':.;1l;'　　　　　ＤＳＴ119.52
　　/:!:.:|:.!:.|l!:|､ﾞ!:|　""　　　　　　　 '/:./:|i'　　　　　　　ＴＩＭ5.09.26　
　　:./:.:ﾞ!:l:.| !:| iヾ、　　　､__ '_,. 　　 ,/:.;ｲ:.ｲ　　　　　　　Ａｖｓ23.1
　　:.ｲ !:|::!:.i.|:! !　 `:..､　　　　　,..::' ,..-フ:.!
　　ノ　|!:.:.:l .l:! |　　iﾞヽ`:..-...イ ,.／／!,!:.:|｀ヽ
　　　　|!:.:.:|:.:|l　!.　ﾞi　ヽ ,ィ''７ﾞ　,ｨ' /:;':.:.:!　 |
　　　　ﾞ!:.:.::!:.:|!　ト､　!　｀"´ 　　ﾞ'i /':.:.;! 　,!､
　　　　ﾞ､:.:.|:.:i!.　ﾞ!　 ,!　　　　　　　ﾍ:.:.:/　ﾉﾞ!
　　　　　ﾞ､:.ヾ!　　!,/.|　　　　　　／:/,. -;.:.ﾉﾞ
　　　　　　ﾞ､!'　／,ノ　　　　　,.イ /;ﾉ

692 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/01 18:36

D.36.3km
Aa.29.6km/h
M.53.0km/h

せっかくの土曜日なのにあまり走れず。

693 ：ムスタング小林：03/11/01 18:45

曇りの日の白い時計は「ことのほか重いのは何故か？」と思考する犬を
『紫のセロテープ』で止めてみると、食堂の前の信号機は必ず『27』と点滅する。

ロード／D:11６.8km　Aa:2５.7km/h　M:5２.9km/h

694 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 19:15

>>691
萌！！

695 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 19:57

Dst 72.76
Av 23.2
Mx 42.7

今日は暖かかったな～。ウィンドウブレーカいらなかった。
かなりマッタリと走ったんだけどナゼか太ももが軽く筋肉痛になってる。
年かなぁ・・・・

696 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 20:20

「実走・ローラー・スイム・ラン・筋トレ等、なんでもOK」ってことなので・・・

エアロバイクでつ・・・

心拍数１１５／ｍｉｎ一定で３０分。
距離は約１５ｋｍ。
１７０ｋｃａｌの消費。

これで１週間ほど続け、来週から１時間に伸ばします。
あくまでも減量トレーニングですが・・・

697 ：ツノ付き ◆uVNmvTLLsw ：03/11/01 20:35

ロード。自転車屋さんに点検に持って行くついでに遠まわり。
18.7km Ave26.7km/h(a) Max45.5km/h

学校行きはじめてからさっぱり乗ってない。
ローラーはこいでるけど、１０月は月間で200キロちょい。
来週は沖縄なんだが…。

698 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 20:54

D:94.5km
A:26.9km/h
M:52.3km/h
今日は１１月とは思えない暖かさ。
これとは別に朝練で６時から40km程走ったけど朝から暖かかった。

699 ：寅午：03/11/01 21:11

舞洲をぐるぐる88ｋｍ平均31km/h
天気がよくて気持ちよかった

700 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/01 21:23

仕事、通勤のみ。12km
来週の西湖も暖かいといいな。
ここにいる人は暖かい沖縄が多いのかな？

701 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/01 21:57

今日は仕事、２０ｋｍ
新宿まで２往復

702 ：通りすがり：03/11/01 22:02

クロスD:14km/11月積算距離:14km
明日、明後日が暖かいことを願おう
ということで24時出発

703 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/01 22:11

市街地70km

704 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/02 01:40

今月より自転車練習開始です。某有名選手との走行会へ。160km。３週間ぶりの自転車だったが燃費の悪化がいちじるしい。最後３０kmなどは眠いほどの血糖値低下。カフェインでごまかしつつ。

705 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/02 03:16

>>704
復活おめでとうございます
気をつけてくださいね

706 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/02 07:48

Ｏ．Ｇさんと早朝デェト。十三峠ヒルクライム～広域農道～のどか村～葡萄坂。
Dist. 32.0Km
Ave. 20.2Km/h
Max. 69.3Km/h
いやぁ、楽しかった。またよろしくです。

707 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/02 11:00

距離２６．７８キロ　平均時速２１．７キロ（autoave)
でかける前に一回り
仙台堀川公園を抜けて清洲橋通りに出て荒川堀切駅を往復。
「自転車スピード出すな」みたいな看板、ありゃ野球屋の手製だなあきっと・・
「路上集合やキャッチボール禁止」って対抗して出してやろうかな、と妄想。
ローディーをたくさん見かける。ばびゅん！、という感じで追い抜かれたときにはドッキリした。

708 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/11/02 14:06

Dst 117.4 Ave 28.2 Max 44.5
11月なのにｱﾂｲ。　水500mlで足りなくなってしまった。

709 ：サイクロン：03/11/02 14:21

Dst 109.8 Ave 23.2 Max 53.3
陣場街道の和田峠、３９×２５じゃ、どうしても最後の
１キロが上がれず。。。へたれ。。。
３４X２５　入れよう。。でもBB代えないと
チェーンラインが内側に入ってるからな。。。
交換めんどくさいけど、明日やるか。。。

710 ：天然理心流：03/11/02 14:56

　　　　　　　　　　_,,... -- ､、_
　　　　　　　 ,.-''":.:.-:.:.::.:ﾐ､:..｀`ヽ､、
　　　　　　／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.r'ヾ':.:.:.:.::.:.ヽ、
　　　　　,:':.:.:/:.:.:.:.:..:;:: '':.:.:.:.:.,.:`､、:.:.:.:.::＼
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　　-'':.|:.:! ﾞ!:.:i!:.:.:!r':;;ヽl;'`　　　 'ﾞｨ':;:ﾊ|:.:/:.:.::i!
　　::../!|:.iﾞ､|l:|ﾞ!:.:|ﾞゞ-' '　　　　　 `ｰ'´l/':.;1l;'　　　　　雨で休養
　　/:!:.:|:.!:.|l!:|､ﾞ!:|　""　　　　　　　 '/:./:|i'　　　　　　　図書館に行く　
　　:./:.:ﾞ!:l:.| !:| iヾ、　　　､__ '_,. 　　 ,/:.;ｲ:.ｲ　　　　　　　本はいいよ
　　:.ｲ !:|::!:.i.|:! !　 `:..､　　　　　,..::' ,..-フ:.!
　　ノ　|!:.:.:l .l:! |　　iﾞヽ`:..-...イ ,.／／!,!:.:|｀ヽ
　　　　|!:.:.:|:.:|l　!.　ﾞi　ヽ ,ィ''７ﾞ　,ｨ' /:;':.:.:!　 |
　　　　ﾞ!:.:.::!:.:|!　ト､　!　｀"´ 　　ﾞ'i /':.:.;! 　,!､
　　　　ﾞ､:.:.|:.:i!.　ﾞ!　 ,!　　　　　　　ﾍ:.:.:/　ﾉﾞ!
　　　　　ﾞ､:.ヾ!　　!,/.|　　　　　　／:/,. -;.:.ﾉﾞ
　　　　　　ﾞ､!'　／,ノ　　　　　,.イ /;ﾉ

711 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/02 15:58

ピスト　13.15km　Ave.13.9km/h　Max.35.7km/h

初乗り。家の周りで止まる練習。

712 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/02 16:24

武尊というところへ行って。山登りしてきた。
すげー疲れた。

山頂はとても景色がよくてぽかぽかして
素晴らしい気候であった。
　かえってからあんまりのろかったので、1時間ばかり流してきた。
　ポラールのデータを落としてみたが、ヒルクライムなのに
　出力が今回はすげー低い。
　最後の急傾斜に備えて、３８－　12―27入れて　楽して途中も27ばっかり
　だったのがいかんのじゃのう。

　というわけで50キロ。

あ。一番早いのは、例のおっさんね。

713 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/02 16:54

D:78.4km
A:26.4km/h
M:57.8km/h
20km程走った頃久しぶりに前輪がパンク。
パンク修理後はのんびり流しました。

714 ：ハイビたん ◆LOOK/xt.SE ：03/11/02 17:46

Dist. 82.52Km
Ave. 27.4Km/h
Max. 56.0Km/h
会津若松から猪苗代湖一周でつ。
AVEあげようと必死に(;´Д`)ﾊｧﾊｧしまつた。ヘトヘトでつ。
サンデーライダーだから、こんなもんか・・・。(ﾉД`)ｼｸｼｸ

AVEの30近い人達すごいなぁと改めておもいまつた。

715 ：安西：03/11/02 17:57

あっそう

716 ：安価ネオ骨董：03/11/02 21:12

ショップ朝練。早く集団に付いていけるようになりたい。
dst 79.99km
ave 28.2km/h

717 ：安東：03/11/02 21:27

あっそう

718 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/02 22:53

走行距離どころか、３週間近く乗っていません。
風邪ひいたり、腕の腱鞘炎で病院通いが多く、
乗る気もおきませんでした（泣

719 ：寅午：03/11/03 09:05

昨日RITｓクリテ観戦で草津まで120km平均31.6km/h
下り基調の帰りに渋滞･･･アベ損した
でも平地のスピードの乗せ方がわかってきた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気がする
今から御堂筋　出撃

720 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/03 09:09

昨日　武尊ヒルクライム
今日　朝練　1時間15分位　30分ほどそれなりに起伏のある場所を流した後、25分ほど登った。
足が動かない＋クロスだったのできつかった。

721 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 09:12

dst：５ｍ
雨の為にすぐ戻る

722 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 09:13

国体入賞しました。次回は優勝したいです。

723 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 09:22

囲碁将棋大会で準優勝しました。次回は優勝したいです。

724 ：石井康幸（せきいひとし）：03/11/03 10:20

今月の御走行日記

11/1　雨で走る気持ち怒らず
11/2　晴れていたが、走る気持ち怒らず
11/3　腰が痛く走る気持ち怒らず
11/4　ヒキコモリ再発及び腰が痛く走る気持ち怒らず

725 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 12:16

未来の日記だ。

726 ：天然理心流：03/11/03 14:29

　　　　　　　　　　_,,... -- ､、_
　　　　　　　 ,.-''":.:.-:.:.::.:ﾐ､:..｀`ヽ､、
　　　　　　／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.r'ヾ':.:.:.:.::.:.ヽ、
　　　　　,:':.:.:/:.:.:.:.:..:;:: '':.:.:.:.:.,.:`､、:.:.:.:.::＼
　　　　,/:.:.:.':./:.:..:.':.:.:.:.:..:.:;.ｲ:.;､:.:ﾞ､ヽ:.:.:.:.:.:ﾞ､
　　　 /:.:.;':.:.':.:.::/:.:.:.:.:.;:.:/':.:/:.ﾞi:.:.:ﾞ!:.ﾞ､:.:.:.:.:.:ﾞ､
　　 ,':.:..:.:.:;':.:.:/:.:..:.:.:;.:./:.:.:;',1:::!::!:.ﾞ!:.:ﾞ､:.:.:.:.!:l
　　 ;':.:.:/:;:'!:.:.:!:.:.:.:../:.;ｲ:.:.;'/ !|!|::!:ﾄ､:.:!ﾞ!:..::!::ﾞi
　　,!:.;':;.':.:..!:.:ｲ:.:.:.:/!:;' !:.::/　l:|ﾞ!:;!|l !ﾞ!:|::|:.:.:!::.|
　　|／;:.:,.-!:.:|:.:.:.;' !'!',_|:./ 　,l| |;' |!_,,ﾞ!'!:;:.:ｲ:.:.l
　　-'':.|:.:! ﾞ!:.:i!:.:.:!r':;;ヽl;'`　　　 'ﾞｨ':;:ﾊ|:.:/:.:.::i!
　　::../!|:.iﾞ､|l:|ﾞ!:.:|ﾞゞ-' '　　　　　 `ｰ'´l/':.;1l;'　　　　　雨でｶｰﾌｨﾙﾑ?を
　　/:!:.:|:.!:.|l!:|､ﾞ!:|　""　　　　　　　 '/:./:|i'　　　　　　　彼氏にはいでもらう　
　　:./:.:ﾞ!:l:.| !:| iヾ、　　　､__ '_,. 　　 ,/:.;ｲ:.ｲ　　　　　　　これで後ろぶつけないぞ
　　:.ｲ !:|::!:.i.|:! !　 `:..､　　　　　,..::' ,..-フ:.!　　　　　　　
　　ノ　|!:.:.:l .l:! |　　iﾞヽ`:..-...イ ,.／／!,!:.:|｀ヽ
　　　　|!:.:.:|:.:|l　!.　ﾞi　ヽ ,ィ''７ﾞ　,ｨ' /:;':.:.:!　 |
　　　　ﾞ!:.:.::!:.:|!　ト､　!　｀"´ 　　ﾞ'i /':.:.;! 　,!､
　　　　ﾞ､:.:.|:.:i!.　ﾞ!　 ,!　　　　　　　ﾍ:.:.:/　ﾉﾞ!
　　　　　ﾞ､:.ヾ!　　!,/.|　　　　　　／:/,. -;.:.ﾉﾞ
　　　　　　ﾞ､!'　／,ノ　　　　　,.イ /;ﾉ

727 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 14:48

>>726
意味不明

728 ：通りすがり：03/11/03 15:32

昨日ロードD:278km/今日クロスD:14km/11月積算距離:306km
スポークがちょこっと曲がっていたのは知っていたが、まさかそこから折れるとは(泣
やはりこういう遠出には予備スポークは必須のようだ(というか整備不良)
焼津でリタイア、京都まであと320km…

729 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 19:47

休日出勤。通勤３０km 。小雨。晴れの日の仕事よりいいけどさ。

730 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/03 21:52

レース50km
平均時速37km/h

731 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/11/03 22:33

エンデュランス90 ソロリザルト
去年のレースですが･･･

http://mtb.y-en.co.jp/cma/result/2002/mgp0428/e90.htm

732 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/03 22:53

昨日１００キロ
今日、、、
TRIP DIST 3.17km
AVG SPEED 20.0km/h
MAX SPEED 32.6km/h
Odo　　　　310.7km
１１月の積算　約１００キロ(ロードレーサー)
白線の上でスリップ！
雨なんて、大ッ嫌いだ!!凸(｀､´X）FUCK YOU!

733 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/03 23:09

すまんｾﾝ、ミス

昨日１０００キロ
今日、、、
TRIP DIST 3.17km
AVG SPEED 52.0km/h
MAX SPEED 102.6km/h
Odo　　　　610.7km
１１月の積算　約１６００キロ(ロードレーサー)
白線の上でスリップ！
雨なんて、大ッ嫌いだ!!凸(｀､´X）FUCK YOU

734 ：奈良39歳男：03/11/03 23:31

あったけぇー。
11月とは思えないぞぉ。
Dst７ｋｍぐらい。

連休中に１ｋｇ増えちゃったよぉ。

735 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/03 23:35

雨ン中走れるか♪
DIST0KM

736 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/04 00:06

連休雨ばっか。
今日は雨やんだけど地面がぬれてたのでランニング4kmのみ。

737 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/04 00:19

天然理神流氏って女性だったんだ。
鬱と雨で0キロ。

738 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 01:21

沖田総司ｦﾀ？

739 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/11/04 01:23

Dst 68.4 Ave 28.1 Max 42.5

祝日なのに何故か店は営業。客はみんな一人だ。
各々、数時間ばかり愚痴っていたが、みんな疲れているんですね…

740 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 01:55

俺、学生だけど、飲み屋で一人で呑みながら愚痴をこぼしたい・・・。
いや愚痴じゃなくてもいいや、とにかく一人でしっぽり呑みたい・・・。

741 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 02:12

>>740
独りでしっぽり・・・愚痴る前にことばの勉強だぬ

742 ：740：03/11/04 02:13

>>741
ごめん、よくわからないから「しっぽり」の用法を教えてください。

743 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 02:16

>>742
あなたとしっぽり

744 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 02:19

今日おれは、ぶらり、とオナニーした。

745 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/11/04 02:27

しっぽり：情がこもっていて静かな様子のこと。
一人でスマートに飲むなら、例えば最初はモルトのウィスキーをストレートで
２杯。次にヴァテッドのウィスキーをロックで２杯。これで４時間くらい粘る。
つまみはナッツ程度。酒と人生を語るのですｗ

まぁ、俺は何かを語れるほど人生は生きてないがな。まだまだ駆け出しだ（藁

746 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 02:28

>>744
ノーエレクトでフィニッシュですか!?(( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
仙人!?

747 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 02:38

>>745
真性のバカだぬ。バイトでも店に入ってんだろ？2杯で4時間はありえんだろ
駆け出せてもねーよ！出来ねー説明を（略して寝るわ

748 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 03:12

>>746
俺なんて脳内フィニッシュしてますが何か？
脳内物質出せるようになれば出来ますよ。

749 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/11/04 03:58

すれ違いｽﾏｿ
>>747
「ちょっとした」スコッチ４杯とナッツで７～８千円というところ。
３０年くらい熟成したウィスキーのアルコールは５０％あり、あまり
量は飲めないんだろうね。
若い人なら、J.Dみたいな定番でボトル入れておくのが良いかもな。
一見だったら、スタンダードなカクテルと好きなモルトを頼み、２杯
小一時間で店を出るとか。

750 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 10:12

こんなに天気いい日に、家のじいちゃんが亡くなりました(TT)
病室で最後を見取るために家族全員がそろいました。
僕が「なにか最後に言いたいことない？」って聞いたら、じいちゃんが虫の息のように小さい声でこういいました。
「そそが観たい」と…(そそ)というのは女性のアソコの別名です。
僕は「じいちゃんスケベだったからな～」っと思いましたが、さすがに「えらいもん聞いてもうた」と思いました。
早速家族会議がその場ではじまり、皆口々に「どないしよ、どないしよ、看護婦さん？そら無理やわ」ってかんじで会議をしていたら、
兄の妻が、「私でよければ…」と言ってくれたので、皆悩んだ末「お願いします」と頼んだ。
後で聞いたところ、昔兄の借金をじいちゃんが立て替えてくれたその恩返しだったらしい。
兄嫁は「失礼します」とベットの爺の顔の上にオシッコ座りをしました。
2～3秒過ぎて、俺が「じいちゃん満足か？」って聞いたら、「そそやない、外や」って…ごめんちゃい皆m(_ _)m

751 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 12:54

早速コピペかよ

752 ：あげは：03/11/04 14:15

近所の五十メートル級の巨峰を
ヒルクライムしてみた俺。

三回往復でバテて、すごすごと帰途についただべよ。

・・・憶えてろよ、岡岳山！！

753 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 17:41

巨乳にヒルクライムしたい。

大学まで往復＋なるしまで110きろ。
行き50きろは2時間40分くらいかかった気がする。平均は、、、20キロ割るのかｗ
家を出た瞬間からサイクリング気分でした。

帰りは今日も計ってません。

754 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 18:11

書き忘れ。
ついでに48時間ほど寝てない。

755 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/04 18:17

13km

756 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/04 18:56

D.29.7km
Aa.30.8km/h
M.57.0km/h

連休が終わってから晴れやがった。

757 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/04 19:10

ロード　32.9km　AVn.22.5km/h　AVa.24.7km/h　Max.44.1km/h
HRav.138　HRmax.146

758 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 19:49

dst103.32 tm4.38.07 avs22.2 mxs48.5
明日から雨らしい

759 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/04 19:52

ママチャリ30kmくらい

760 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/04 19:57

ねこひこはビデオカード、何買ったの？

761 ：天然理心流：03/11/04 20:00

　　　　　　　　　へ'　　　　＼へ
　　　　　　　　/　 / AΛA,W　　|　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　/　 /C ⌒　 ⌒( |　|　　　　　　　　　　　／
　　　　　　 /　/ ／ __|￣|　 ) ∨　＿＿＿＿　　　＜　犬の散歩で２ｋｍ
　　　　　　 ∨/　＼__|￣|￣　　／　　　　　　＼　　　＼
　　　　　　　Λ　１　 /___|　／　　　　●　　● |　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　 /　|＿|　/|　|　　|Y　　Y　　　　　　　＼　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　 /_＿_|　|＿| |　|／ | 　　|　　　　　　　▼ |　　　　　／
　　　／￣|　　 |＿/ ￣￣　＼／　　　　　　＿人_|　o　○　|　いつも同じエサは嫌だワン！！
　／　　　 |＿＿イ　　　　　　　　　　　　　　　＿／　　　　　＼
　 |　　　　　 |　　 |　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　￣￣￣￣
　|　　　　　 /　　/　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　 /　　/　　　　　　　　　　　　|　　／

762 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：03/11/04 21:08

Dst 43.1 Ave 20.2 Max 51.5
横浜の坂道巡礼。坂道スレで紹介された坂道を回ったが、
最後にまわった菊名小学校の坂が一番きつかった。

しかもこの瞬間的カキコの合間に玉子焼きが炭化した。欝

763 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/05 00:38

GeForce　FX5200/DDR128MB　とかで7200円ぐらいの

764 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/05 00:45

距離１６．９２キロ　平均時速（autostop)２１．１キロ　リムダイナモ使用
今日は出るのが遅かった。　晴海の埠頭にふじ丸が停泊してた。
夜の海をゆられてどこかへ旅立ちたいのう･･･

765 ：寅午：03/11/05 01:33

夜走50km平均30km/h
風が強かった、やっぱ明日は雨みたいね

766 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/05 03:02

ジム練習、クロストレーナー２時間30分、レッグプレス、腹筋、背筋。

767 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/05 04:43

昨日　インターバルも含めたrun 30分　約7km
夕飯を食べてる途中から急にひどい下痢になった。
もしかしたら今食べたものが出たんじゃないかってくらいな勢いだった。
低脂肪乳（パックに穴があいてたかもしれない）が悪かったのだろうか。
今朝　さっきまで仕事に呼ばれてた。
落ち着いたのでこれから朝練。

768 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/05 06:13

ランニング3km。

769 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/05 08:05

朝練　主に平地　1時間25分　メーターが死んでるので距離はわからない。

770 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/05 08:20

15km 雨の降る前にと・・・。しかし朝は時間無い。
早起きしないと。

771 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/05 11:32

ママチャリ24inch　4.5km

772 ：760：03/11/05 11:59

>763
ねこひこﾀｿはﾈﾄｹﾞﾑでもやってるのですか？

あ、今朝18km。

773 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/11/05 13:18

今月の御走行日記

11/1　雨で走る気持ちがないね
11/2　晴れていたが、走る気持ちがないね
11/3　腰が痛く走る気持ちがないね
11/4　今月やっと走った日だった
11/5　多分走る

774 ：770：03/11/05 15:13

追加で走ってきた　朝と合わせて42km　もう限界。

775 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/05 15:17

夜に30km走れや。たいしたコタぁない１時間半だ

776 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/05 19:06

ロード　33.3km　AVn.23.6km/h　AVa.24.9km/h　Max.40.7km/h
HRav.131　HRmax.186

777 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/05 20:10

20km
昼練は西新宿－参宮橋－渋谷－青山－なるしま前－西新宿

778 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/05 20:42

>>760
MS Flight Simulator 2004
i815 onboard graphics じゃ厳しい

779 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/05 20:45

雨だし鬱だしをレスティを買って帰る。4キロほど。

780 ：通りすがり：03/11/05 21:19

クロスD:46km/11月積算距離:352km

781 ：石井康幸（いしいやすゆき）：03/11/05 21:44

御走行なられた日

１月に走った日
4、10、11、13、14、17、20、25、31　合計9回
２月に走った日
7、13、14、21、25、28　合計6回
３月に走った日
8、11、18、19、20、26、31　合計7回
４月に走った日
6、11、14、18、21、22、23、24、27、28　合計10回
５月に走った日
1、2、3、4、5、6、10、16、18　合計9回
６月に走った日
12、13、15、18、20、21、25、26、27、28、29、30　合計12回
７月に走った日
2、3、4、5、6、11、12、15、16、17、18、19、21、22、24、25、27、28、29　合計20回
８月に走った日
2、3、4、6、7、10、11、12、20、21、22、23、24、25、26、29、30、31　合計17回
９月に走った日
1、2、3、4、5、6、8、9、10、11、12、14、15、16、17、18、19、20、22、26、27、28、29、30　合計24回
１０月に走った日
1、2、3、4、5、16、17、19、20、23、26、30　合計12回

11/1　雨で走る気持ちがないね
11/2　晴れていたが、走る気持ちがないね
11/3　腰が痛く走る気持ちがないね
11/4　今月やっと走った日だった
11/5　腰痛で走らなかった
11/6　今日は雨で走らなかった

ﾜｼとご一緒に練習なされたい方はﾒｰﾙにてご連絡頂きたい。

782 ：760：03/11/05 22:15

FSっすか。シブイすね。
漏れはもっぱらFSの頭にCが付く方をやっていました。
確かに内蔵ｸﾞﾗじゃｷﾋﾞｼｰね。
nVidia最新ﾏﾏﾝ板ならかなりいけるみたい。
Athlonもええで。

そろそろ漏れもGeForce3からFX5700Ultraにでも
してみよう。

783 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/06 17:10

土曜日から引いていた風邪がやっとこ治った。

走るの久しぶり
ｄ：37.1ｋｍ　　　アベ　ゆっくりゆっくり
シートを少し下げてみたら、アーレンキーが頭
なめた。どうするべ？
いいかげんにしめたらいかんのね。

784 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/06 18:07

ままちゃりで買物 10km

785 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/06 18:09

>>783

じいさんやっちまったね。

ナメかたにもよるが、
捨てても良い感じのアレンキーをネジに当てて、
上からトンカチでコツコツ叩くとかすると
奥まで入って回せる場合も。

786 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/06 18:10

787 ：石井康幸：03/11/06 18:16

今月の御走行日

11/4、6　走った内容については極秘

ﾜｼとご一緒に練習なされたい方はﾒｰﾙにてご連絡頂きたい。

788 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/06 19:36

昨日今日とも同じメニュー、午前中ジム練習クロストレーナー90分、強度（強）肩のトレーニング、
ベンチプレス（バーのみ）腹筋、背筋。

789 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/07 00:30

距離２９．５７キロ　　平均時速(autoave)２１．１キロ
靄か霞か･･･湿気が肌に当たって目に見えないよな水滴になっているんだろうな、というような。

790 ：寅午：03/11/07 01:49

夜走65km平均31.1km/h
リーグ優勝御堂筋パレードで歩きすぎて筋肉痛だったスネがやっと治った

791 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/07 02:13

元74って無職なの？

792 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/07 08:06

朝練　二晩続けて寝不足気味だったので予定通りの時間に起きれず、6時過ぎから
近くの坂（てっぺんまで2分半位、最後の1分は15～20％）を7回登ったのみ。
しかし、激坂だと登るだけでいっぱいいっぱいになってしまう。筋力不足だ。

793 ：タタトンガ：03/11/07 18:08

DST74.33　TM3.23.15　Avs21.9　Mxs45.9　11月積算297.17km
俺は強くなっとる！！！

794 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/07 19:07

ロード　40.0km　AVn.23.0km/h　AVa.25.9km/h　Max.45.7km/h
HRav.144　HRmax.186

795 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/07 19:45

Dst:41.62km　Ave:27.61km/h　Max:42.08km/h

一週間ぶりなのでまずは短距離走って様子見。

796 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/07 19:45

20km

797 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/07 19:54

都内をジョギング。
LSDペースで、池袋～新宿～千駄ヶ谷～青山～赤坂～皇居～神楽坂～早稲田～池袋
走行時間３時間で２０ｋｍでした。

この半年、自転車競技が楽しくてラン練習を全然やってなかった。
久々に長距離走ったらやっぱり調子が悪い。
心肺、筋力は自転車やってるおかげで問題ないのだが膝周りが１５ｋｍくらいからヘタってくる。
来週の東京国際女子マラソンの市民の部の出場資格があったんでエントリーはしておいたんだけど
無謀な挑戦になりそうなんでDNS。

798 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/07 20:20

男子の部もあるんですね
http://ntt.asahi.com/tokyo-marathon/information/cm.html

799 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/07 20:26

女装して女子マラソンに出場するジヲスを想像してしまった（ｗ

800 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/07 20:36

ランニング4km
雨ばかりなので自転車で走ってない。
11月積算：66km

801 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/07 21:39

頑張ったぞ　42km

802 ：rbd：03/11/07 22:37

Dst 67.64km
Ave. S 29.5km/h
Max P 185bpm
Max S 51.6km/h

Nov.　Total 不明

早く戻って来い！

803 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/11/07 22:52

|　･3･) ﾁﾗ

804 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/08 06:12

ママチャリ24inch　4.5km

805 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/08 12:32

>>785 ありがとうございます。
　　　とりあえずは締まりました。
　　今度緩める時が怖い。

　昨日はｄ：19.5キロのみ。
今日は雨だしなあ。

　サッカーでも見るかなあ。

806 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/08 14:45

クロスバイク
Dst：80km
AveS：22km/h
MaxS：40km/h
しんどかった。

807 ：タタトンガ：03/11/08 16:12

DST66.15　TM2.50.21　Avs23.2　Mxs49.6　11月積算363.32km
あの二人は凄いそやかて俺かて坂の町じゃ一番や！

808 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/08 16:57

減量しようというわけで、雨の中室内でローラー。

　　1時間50分。　　ぐはー疲れた。
　　

809 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/08 17:03

ちょ～頑張った！70.2km

810 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/08 17:16

軽く流した66.4km

811 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/08 17:27

MTB　32.7km　AVn.13.9km/h　AVa.14.8km/h　Max.38.3km/h
HRav.100　HRmax.162

812 ：にんにくの煮物 ◆utWEud8dUs ：03/11/08 17:28

_..　　　　　　　　　　　　 ,,.-'ヽ　
ヽ "ﾞｰ-､、　　　　　　　／ :　:!
　i ､ :.　ヽヽ_,,.....､,,,....._;/ ,;' 　 ;,.!
　 i.,　 ..;;;ヽ　　　　　　ヾ ,,;_ , /
　　ヾ_:::,:'　　　　　　　　 -,ノ
　　ヾ;. 　　,　　　　　　,　､;,　
　　　 ;; 　　 ●　,　...　､,● ;:　　やんのかてめぇぇ
　　　 `;. 　　　　　●)　　 ,; '
　　　,;' 　　　 '.､ -‐-ノ ,;'､
　　　;'　　　　　　　　　　 ;:
　　 ;:　　　　　　　　　　　';;

813 ：安価ネオ骨董：03/11/08 19:08

dst 55.14km
ave 27.3km/h
印西～安食手前～印旛沼～また印西。無風で良かった。

814 ：ハイビたん ◆LOOK/xt.SE ：03/11/08 19:54

ロード　217.59km　Ave25.2km/h　Max.60.3km/h
南会津周回コース、1000m級峠越え。
霧雨のおまけ付。

815 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/08 21:37

近所をジョグ８ｋｍ。
俺の自転車、月曜日にレースやって輪行袋に詰めたまま。
なんかこのまま年越しちゃうかも・・・

816 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/08 21:56

ポタリング
Dst18.06km　Ave14.21km/h　Max28.20km/h

817 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/08 22:31

10km

818 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/08 23:53

D:123.7km
A:27.6km/h
M:53.8km/h
今日も暖かかった。半袖、半パンでまだイケる。

819 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/09 00:56

D.102.8km
Aa.29.8km/h
M.52.5km/h

補給なし、ダイエットトレ。
今日は暖かかったのでローディーにたくさん会った。

820 ：安価ネオ骨董：03/11/09 13:30

dst 76.24km
ave 28.0km/h

821 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/09 14:50

投票所まで２ｋｍちょっと

822 ：石井康幸：03/11/09 17:02

今月の走行記録

11/4、6、8、9ﾏｻﾞｰ用自転車で役場まで

俺と練習したい方は連絡してくれ。

823 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 17:25

路面が乾いたので夕方少しだけ　31km

824 ：ムスタング小林：03/11/09 18:09

ムームーを干すと亀が騒ぐのはなぜ？
ロイヤルブルーの石を砕くと鏡から赤の光りがさしこめてくるのは当然なのはなぜ？
手紙をしたためてみよう。

霧雨の中／ロード118Km

825 ：ムスタング小林：03/11/09 18:13

明日はドライクリーニングの白鳥を顕微鏡で眺めての１日になりそうだ

826 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 18:48

（　´Д｀）/＜先生！！こんなのを見つけました。
http://www.hokekyoji.com/
http://www.mayhem.net/juke/bodiesbeat1.html
http://www.yakuyoke.or.jp/
http://www.raus.de/crashme
http://members.tripod.co.jp/hossyoji/index/
http://www.maap.com/tanjoh-ji/
http://www.honmonji.or.jp/

827 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/09 19:18

風邪で２日お休み。クロストレーナー９０分、腹筋、背筋、三角筋、大胸筋。ベンチようやく４５キロまで。

828 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 19:29

今日は10Km

829 ：ﾐﾆﾐﾆ結城ｸﾝ ◆NmCZfuRTVs ：03/11/09 19:32

dist.130km
ave.24km/h
max.60km/h
klaxon4times
kodomonitewofuraretakaisuu2times

830 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 19:54

さよなら　ムスタンゲ小竹
NG

831 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 21:11

D.282.8km
Aa.29.2km/h
M.69.5km/h

832 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/09 21:25

D.30.8km
Aa.27.4km/h
M.54.0km/h

近所の山でヒルクライム。

833 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/09 23:13

_..　　　　　　　　　　　　 ,,.-'ヽ　
ヽ "ﾞｰ-､、　　　　　　　／ :　:!
　i ､ :.　ヽヽ_,,.....､,,,....._;/ ,;' 　 ;,.!
　 i.,　 ..;;;ヽ　　　　　　ヾ ,,;_ , /
　　ヾ_:::,:'　　　　　　　　 -,ノ
　　ヾ;. 　　,　　　　　　,　､;,　
　　　 ;; 　　 ●　,　...　､,● ;:　　 ?hぉけ　ども　走れよ
　　　 `;. 　　　　　●)　　 ,; '
　　　,;' 　　　 '.､ -‐-ノ ,;'､
　　　;'　　　　　　　　　　 ;:
　　 ;:　　　　　　　　　　　';;

834 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/09 23:25

投票にいってから夕方から夜にかけて東京・中央線沿いを東西に走る
中野？のあたりを境に東：霧雨と西：小雨に別れていたような？
そう言えば去年の今頃も同じようなコースで同じような日和の中走ったなあ。

５９．４３キロ平均時速１９．６キロ（autostop)　

835 ：石井康幸：03/11/09 23:30

836 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/10 01:29

自宅から投票所まで、1.5㌔。その後引続き走る予定でしたが、投票所を出た途端に雨に降られ、断念。

自宅に帰り、鮨をパクつき THE END☆

拠って走行距離３㌔。情けなや…(泣)

837 ：通りすがり：03/11/10 01:48

クロスD:49km/11月積算距離:401km

838 ：寅午：03/11/10 02:31

昨日、ショップ朝錬の後、舞洲周回あわせて107.5km平均27.5km/h
箕面は滝の周辺交通規制中
走りにくっ

839 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/10 03:00

>826
業者マジ市ね。
アク禁くらったらどうすんだボケ！

840 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/10 08:21

>>836
昨日は投票所まで往復2.4kmだったがMAX50超まで
いったからそれほど不満感はない
クロス車26×1.25

841 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/10 09:51

朝練。大阪市内周回コース～南河内サイクルライン。
Dist. 69.6Km
Ave. 27.7Km/h
Max. 68.6Km/h
心拍70～75％設定でLSD。
雨が本降りになる前でラッキーだった。

842 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/10 12:13

なんじゃこりゃ。
距離スレ二つあってこっちの>>1は腐った内容だな。

こっち利用してる奴らは恥を知らんのか？

843 ：ルイガノを候補にあげてまするぅ～：03/11/10 18:36

　　　|:.:.:.:.:.:.:.:,.　´:.:.:.:.:.:.::.:｀ヽ;.:.:.:.＼
　　　|:.:.:.:.:／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:￣｀ヾヽ
　　　|:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
　　　|:.:.':.:.:.:.:.:.:.:.:.:,:.:.:.:ｨ:.､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾄ
　　　|:.:!:.:.:.:.:..:,:∠:. イ |:.:|:i:.:.ﾄ;:.:.:.:.:.:.:.:.i:!
　　　|:.i:.:.:.:.::/,ｨfTdヽ　!ｲ!ﾄ､| !:.i:.:.:.:.:.:.:!|
　　　|:.ﾄ､:.:.:{ ｀ゞ:_/　!　　|! ﾘ_|ｲ:.:.:.:.:.:, i|
　　　|:.!:.:i＼ヽ__,. ｀　　　　ｨｆ:!T!.:.:.:.:/ /
　　　ト､:ﾊ　￣　　　　　｀' /:.:／　　　　　　　
　　(_ イ> ヽ. 　　　　　' 　ｰ'イ　　　　　雨の中を突き進む、他人から見れば馬鹿にしか見えないかも
　 (_ ／>ﾄ､_ ＼　　　ﾟ　　イ/_ 　　　　　　　　　　　DST63.94　TM3.0435　Avs20.7　Mxs48.1　11月積算498.75km
　 (_ ／>　　￣｀7T ":.:.:.::, '　｀ヽ,
　　ゝィ､__　　　／:.:.:.:.:.:.／　　　｢ヽ　　　　　　
　　　|-'　￣７:.:.:.:.:.:

844 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/10 19:05

13km

845 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/10 19:31

ローラー台１６０分。時折インターバルを混ぜた。

846 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/10 19:33

>>845
飽きませんか？

俺はローラー９０分が限界。
それより更に一時間以上乗るなんて想像もできない…

847 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/10 19:46

ああ、誤解させましたね。
７０分＋９０分です。
１回戦目は今年のモンバントゥのビデオ見ながら
選手のアタックやペースアップに合わせて負荷を上げたり。
２回戦目は映画見ながら適当にやってました。
ほんとは連続でやりたいんだけど集中力が続きません。

848 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/11 00:01

寒くてぬれねずみで這々の体で帰る。屋根の下乾いたところとはこのように嬉しいものかと着替えながら思う。
距離２２．６２キロ　平均時速(autostop)20キロ丁度。　実質平均時速1１，２キロ程度・・・

849 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/11 02:25

ランニング3km

850 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/11 07:05

昨日は、結構寒かった。
昼練
Ｄ：53.1ｋｍ　　　アベ27.0ｋｍ/ｈ
なんか微妙にのぼりが調子よかった。

851 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/11 08:15

雨とかでなかなか乗れない。
昨日　スクワット千回やってみた。もう二度とやらん。
今朝は、雨だったので、40分ほど乗っただけ。
今はローラー台も下取りに出してうちにないし、やっぱりジョギングと筋トレくらいしかないのか。

852 ：あおうめ：03/11/11 14:53

別マシンなのでトリップ付けられん

>>850
あれ？じいさん沖縄走ってなかったっけ？
疲れは無いの？

>>851
そちらもそうですか、こちらも雨でローラーばかりです
でも９０分が限度、ティンティンもしびれるし・・・

853 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/11 16:46

>>852
ほえほえ、じいさんらいねんの沖縄に向け、現在減量中
今年は残念ながらでておりません。

スポーツダイアリーとか言うので
モチベーション持ち、減量始めました。

>>847
>>852
90分に負けぬよう100分目指してローラーに乗りましたが
74分にてダウン。
　本日分は　ツール第7ステージ　ビランクが先頭に出てるとこまで。

854 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/11 21:11

今日も１３ｋｍ

855 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/11 22:26

屋内自転車90分
HRav.148　HRmax.190

スポーツクラブだと扇風機もビデオもないのでつらい。

>>853
じいさま、沖縄は何キロに出るのですか、私も出たいなと考えております。

856 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/11 22:38

路面が濡れてる。目薬を差し忘れ目が霞み気味。
サドルも上げたし久しぶりの都心。
こわごわと漕いできた。
距離25．63キロ　平均時速(auto)19.8キロ　リムダイナモ使用

857 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/11 23:46

三本ローラー30分。
心拍65～70％設定で。

858 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/11 23:52

固定ﾛｰﾗｰ1h
ﾒﾃﾞｨｵ10分3本

明日は朝練出来るかな?

859 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/11 23:59

スクワット300回
腹筋30回X4セット

860 ：やんぐ・ちゃあはん ◆O3JhhIp39. ：03/11/12 00:11

みんな乗ってるねぇとっくにオフシーズン♪

861 ：ムスタング小林：03/11/12 00:30

銀紙が砕ける力も無いのなら、私は時計だけを見ていたい。
でも、情けないくらいの青色を悲しむことはないと思う。
だけれど空がけむたい色に輝いていることを悔やんだりする私がいる。

ロード／67.9km

862 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/12 00:35

最近走る時間が無い (ｼｸｼｸｼｸ T-T)
つーわけで、毎日三十分から一時間ほどローラー回してます。
・・・１００～１１０rpm
で、きようは久しぶりに実走！

TRIP DIST 62.95km
AVG SPEED 18.1km/h
MAX SPEED 65.50km/h
ODO METER 1738km
AVG CLIMB 1%
MAX CLIMB 5%
１１月の積算　約１８０キロ(ロードレーサー)

863 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/12 02:05

雨だし寒いしと言い訳ばかりの俺。
ジム練習、クロストレーナー２時間30分。肩、胸のトレーニング、腹筋背筋。
俺はiPodさえあれば何時間でも飽きずにできるな。周囲はいつも汁びたし、着替え、タオル予備は必須。

864 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/12 05:09

朝錬ランニング4km

865 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/12 10:11

ローラー回そうと思ったのだが天気がいいのでランニング。
サブスリーペースで１０ｋｍでした。

866 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/12 10:28

朝練。周回コース～南河内サイクルライン。
Dist. 72.1Km
Ave. 30.3Km/h
Max. 68.2Km/h
メディオ45分。心拍80～85％設定で。
その後、心拍70％で南河内サイクルラインを流す。

867 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/12 15:31

>>855
何とか80キロには。と思っております。（現状）
但し、二桁キロの減量に成功したら、120キロ

もっと減量して、なおかつ、美ヶ原、乗鞍、枝折峠などに画期的な
タイムの向上が見られたら................................、

というわけで、昼練、ローラー81分
昨日と同じ、ツール7ステージ　ビランクがゴールするまで。

868 ：タタトンガ：03/11/12 15:50

Dst　82.31km
TM　3.14.32
Avs　25.3
Mxs　54.8
11月積算　６３０ｋｍ
今日の名言　「自転車にバックギアはねえ、前進しつづけるしかねーんだ」

869 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/12 15:55

>>868
ピストはバックできますが何か？

870 ：タタトンガ：03/11/12 15:59

>>869
そんなら訂正する。
今日の名言　「勇気を奮い立たせろ！獅子奮迅の戦いぶり見せてやる！！」
以上である

871 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/12 16:54

今日も大学まで往復108きろ。
往路50きろは2時間。平均時速25きろ。
復路58きろは2時間20分。平均時速24.9きろ。

ちょっと前までフロント39で回す練習してたもんで
フロント50でもそれなりになってきた。

気がする。
11月積算は218きろ

872 ：るるこ：03/11/12 17:58

さっき自転車に乗ってたら地震がありました。

距離5キロ

１１月９日の前後３日間は気をつけろ！　
http://aa2.2ch.net/test/read.cgi/eq/1067682360/l50

1 ：　：03/11/01 19:26 ID:ExyUmmtd
　皆既月食のある１１月９日の前後３日間は、
　東京か東海で大地震が起きる可能性が非常に高い。

873 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/12 18:31

Dst:50.75km　Ave:27.82km/h　Max:41.51km/h

思ったようにスピードを維持できない・・・
気力がわかない・・・

874 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/12 18:33

>>873
今シーズンはもう終わり？

875 ：タタトンガ：03/11/12 18:36

>>873
風が強いとやる気なくなるんだおいらの場合、
あと市街地に入るとAvsが急激に落ちるからこれもつらい

876 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/12 18:40

>>874
まだJCRC最終戦あるし、年明けたら茂木100kmもあるし。

>>875
風は別に気にならないね。
気力はスプリントしてトラックやダンプのドラフティングに乗ることが
根性萎え萎えでできない。

877 ：タタトンガ：03/11/12 18:50

>>876
ダンプのおっちゃんは怖い人がいるから気をつけよう
この前普通に路肩ｷﾞﾘｷﾞﾘ走ってたらｸﾗｸｼｮﾝならしまくって切れてたよ
どうやらそのとっつぁんは自転車は歩道を通るものだと親から教えてもらったようだす
それからは面倒だが市街地は歩道を通ることにしている

878 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/12 19:44

ロード　40.1km　AVn.24.5km/h　AVa.26.3km/h　Max.45.4km/h
HRav.142　HRmax.188

879 ：ムスタング小林：03/11/12 20:54

灰皿を垂直にすると何故か、ビデオテープかあるいはDVDが動き出す。
そんな時は「紫のガーゼ」をコップに入れて眺めてみるのも退屈になる。

ロード／9８.6Km

880 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/12 21:26

今日も１３ｋｍ
ドラフティングはバスが最高ですね

881 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/12 21:57

879さんはシュルレアリストでつか？

882 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/12 23:53

夜練。レンタルビデオ屋まで。
Dist. 30.5Km
Ave. 24.7Km/h
Max. 41.0Km/h
心拍60％でのんびりリカバリー。
15Km先のビデオ屋に借りに行くあたり、自転車乗りが一般人と「距離感が違う」と言われる由縁か(w。

883 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/12 23:55

あーだって10km先は「近所」ですもんねｗ

884 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/13 00:19

17．37キロをのんびりと。荒川の水面をチョット土手の上から見て引き返す。

885 ：寅午：03/11/13 01:42

>>882
MTGさん
この度はお疲れッス。アノ・・・座席まだ余裕ありますか？淡一みちずれ希望ぅ！
昨日、36km28.5km/h
さっき、64.5km平均30km/h ペダリングがギクシャク

886 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/13 05:04

>>885
おっけーです、寅午さん。
あっちにメルアド晒しておきますわ。

今から朝練へ出発。

887 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/13 05:11

朝錬ランニング4km
11月積算199.6km
今月もうだめぽ

888 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/13 07:42

昨日　41km　　一昨日　6km

889 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/13 08:09

久しぶりに走れたので結構がんばった。
昨晩　1時間55分　近くの坂（3.5km標高差150m位、クロスで登って12分半位）を5本。
今朝　1時間22分　やや起伏のある場所をぐるっと回ってきてから20分程の登り、マッタリと。

890 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/13 11:07

朝練。周回コース～南河内サイクルライン。
Dist. 74.9Km
Ave. 25.8Km/h
Max. 60.0Km/h
まったりとLSDを。

>>886の追伸
寅午さん、自宅近くで拾ったげるから、住所と電話番号ぷり～ず。

891 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/13 17:04

Dst:20.01km　Ave:28.00km/h　Max:39.68km/h
雨降りそうなんで引き返したら青空が・・・(;´Д`)

892 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/13 17:16

↑に同じく　6km
いや、降り出したんで戻ってきたら・・。
今日はしし座流星群があるらしいですぜ、旦那。

893 ：マウンテンキャット海苔：03/11/13 19:42

中野⇔練馬間往復
Max:37.2km/h
Ave:23.2km/h
Dis:12.06km

最近はストップ＆ゴーの多い都心でも平均20km/hを超えるようになりました。
Maxは落ちましたがなぜか平均が上がってます。

894 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/13 21:19

25km
歌舞伎町へ２往復

895 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/13 21:48

ロード　39.9km　AVn.21.7km/h　AVa.25.0km/h　Max.49.2km/h
HRav.139　HRmax.176

屋内模擬自転車　1時間でハンガーノック
HRav.153　HRmax.189

896 ：石井康幸：03/11/13 21:51

今月の走行記録

11/4、6、8、9、12

12日、久し振り腰の調子が良くなって、気分良い走行となった。
今日は、再び悪化した。寝過ぎると痛くなるようだ。

897 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/13 22:26

夜練。ビデオ返却(w
Dist. 30.4Km
Ave. 26.7Km/h
Max. 55.4Km/h
ちょっとモガキ入れる。

898 ：タタトンガ：03/11/13 22:31

今月のまとめ　前半戦
11／1　119.52ｋｍ　ﾂｰﾘﾝｸﾞ
11／2　0ｋｍ　車検
11／3　0ｋｍ　車検
11／4　103.32ｋｍ
11／5　0ｋｍ　雨
11／6　0ｋｍ　雨
11／7　74.33ｋｍ
11／8　66.15ｋｍ
11／9　71.49ｋｍ　練習会
11／10　63.94ｋｍ　雨
11／11　49.01ｋｍ
11／12　82.31ｋｍ
11／13　0ｋｍ　休養日
11／１～11／13までの合計630.07ｋｍ
まだまだ気合いが足らん明日は１００ｋｍ走るで
今日の名言「人は成長する生き物です」

899 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/13 22:34

夜練。
自宅～コンビニ往復
Dist. 0.18Km
Ave. 15.7Km/h
Max. 24.2Km/h

900 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：03/11/13 22:45

ろーらーさんじゅっぷん
１１月の積算　約１８０キロ(ロードレーサー)

久しぶりにローラー回してるんだが、
ペダリングがめちゃくちゃなのに気付いて愕然!
１００～１１０rpmを維持するのが何でこんなにしんどいんだと呆然、、、
そりゃあ、こんな乗りかたしてたら遅いわなぁ。。。（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

901 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/13 23:28

D.35.6km
Aa.27.1km/h
M.61.0km/h

いつものコースが工事中。
別コース開拓のためうろうろ。

902 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/14 00:05

今日もだれてる。十八キロほどで戦意喪失。おまけに酒買って帰る。

903 ：通りすがり：03/11/14 00:06

ロードD:47km/11月積算距離:448km
ポラールS710iを注文した
18日には届きそうだ

904 ：寅午：03/11/14 01:45

＞ＭＴＧさん
御厚意サンクスコ。長文ミサイル発射しますた！不都合な点ありましたら（汗）外して下さいね

夜　64ｋｍ　平均　31.3ｋｍ/ｈ　ペダリングがギクシャク　うちモモの筋力不足かな

905 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/14 07:27

昨日は夜にローラー

　43分　　疲れてやめた。
今朝は晴れてる。
昼は乗りに行こう。

906 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/14 08:31

朝練。周回コース。
Dist. 45.8Km
Ave. 27.3Km/h
Max. 44.1Km/h
高ケイデンスでのペダリング重視でLSD。
心拍70～75％設定。

>>寅午さん
迎撃メール送り返しました。全然オッケーっス！

907 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/14 08:53

今朝　普段の朝練より1時間ほど遅く起きて外を見ると路面が乾いている。
ということで急遽朝練モードに入って1時間5分ほど走ってきた。
40分ほど平地、HR110～150　その後に激坂を含む短い上りを3回。
こんなに天気がいいんだったら、ちゃんと起きれば良かった。

908 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/14 09:14

一昨日より自転車夜練開始。堀切まで60km。途中ゼロダッシュ、岩渕水門坂で上りゼロダッシュ、
昨日、ジム練習、クロストレーナー60分、腹筋背筋三角筋大胸筋。夜は一昨日と同じメニューを
強度落として。下ハンドルもったまま流す練習。

909 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/14 10:15

ジョギング１０ｋｍ。
天気が良くて気持ちいい。
雑司が谷墓地の中を走ってみた。
緑が多くて朝のひんやりした空気でリフレッシュできた。

910 ：タタトンガ：03/11/14 15:16

Dst　65.79km
TM　2.46.40
Avs　23.6
Mxs　54.3
11月積算　６９５ｋｍ
今日の名言　「疲労極まれし、休養して鋭気を養わん」

911 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/11/14 15:48

44km　寒かった。お陰で腹痛で体重減少（一過性）
で、初めて気がついたけど同じ名前のスレが2個ある事に今気がついた。
もしかしてみんな知っていたのかな？

912 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/14 15:56

昼練
天気がよくて気持ちええ。
海岸を走ってきた。　ほとんど風もなかった。

Ｄ：58.7ｋｍ　アベ31.9ｋｍ　　途中からアベを速くしようと
結構必死で走った。
山に行けばよかったかなあ。

913 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/14 16:24

腹筋500回。
足上げ2分×5回。

腹筋鍛えたら少しは登りが強くなるかしら。
平地はパワーのある人に勝てそうもないので
登りを得意分野にしたい。

914 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/14 17:29

Dst:92.15km　Ave:28.18km/h　Max:56.55km/h

ここ2週間まともに乗ってなかったからケツ痛い、肩がこる。

915 ：石井康幸：03/11/14 18:03

今月の走行記録

11／1　妄想ﾃﾞｰﾄ
11／2　妄想ﾃﾞｰﾄ
11／3　妄想ﾃﾞｰﾄ
11／4　走りました
11／5　ﾊﾞｲﾄ首になる
11／6　部屋の片隅に座るようになる
11／7　戸袋に押し込められ
11／8　自転車が忘れられず走りに行くようになる
11／9　昨日、道ですれ違った女の子に注意され再び部屋の片隅へ
11／10　鬱病になる
11／11　家族に見捨てられる
11／12　自転車に乗って家出する
11／13　お腹空いたから帰宅
11／14　過食症になる

916 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/11/14 18:16

40 km

沖縄後、初めて自転車乗った。
街道の陸橋登っただけでｹﾞﾛ吐きそうになった。

917 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/14 19:17

24inchママチャリ　4.5km

ロード　33.4km　AVn.22.1km/h　AVa.24.4km/h　Max.57.6km/h(の訳ない、原付の混信、45km/h位)
HRav.133　HRmax.170

918 ：タタトンガ：03/11/14 21:21

夜練
DST　11.11ｋｍ
TM　0.42.43
Avs　15.6
Mxs　44.3
11月積算　７０６ｋｍ
今夜の名言「久しぶりに同期から電話があるとちょっとビックリして声が震える」

919 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/14 21:48

スクワット30回×3セット
腹筋　普通のﾔﾂ30回×3セット
　　　　脚を左右に倒すﾔﾂ20回×3セット
　　　　脚を前後に倒すヤツ20回×3セット
背筋20回×3セット

920 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/14 21:51

>>918
あ、それ分かるｗ
俺なんて動揺がもろに出るタイプだから激しく震える。
もっと震えるのは、いきなり家に来られたとき。
生まれたての小鹿よろしくｶﾞｸぶるしちゃう。目もおどおどしまくり。

921 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/14 22:06

20km
お昼はなるしま

922 ：寅午：03/11/15 01:25

＞ＭＴＧさん　よろしゅ頼んまっさ
夜　38ｋｍ　平均27.5ｋｍ/ｈ　汗かかん位でペダリング重視

923 ：通りすがり：03/11/15 06:13

ロードD:40km/11月積算距離:488km

924 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/15 08:56

朝練。周回コース。
Dist. 62.8Km
Ave. 27.3Km/h
Max. 61.2Km/h
早朝から5～6名の高速巡行列車。
なんかシーズン終わりなのに調子良い。
来週の中山サーキット５時間耐久はマジで入賞狙お。

925 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/15 09:45

昨夕　仕事の後近くの体育館のギャラリーを1時間　11～12km
その後、一人で焼肉屋に行って酒飲みながら女子バレーを見てた。
まさか勝つと思わなかったので、驚いたとともに女子バレーの将来性を感じた。
影ながら応援していこうと思った。
膝がちょっと心配になってきたので、今日はゆっくりと走る予定だ。

926 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/15 10:24

>>925
一人で焼肉やか・・・
俺は一人の時はラーメン屋すら行かない
だって寂しいもん

927 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/15 10:26

ランニング１０ｋｍ、１ｋｍ４分台ペースで。
ランニングフォームを思い出してきた。

928 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/15 12:43

>>926
はげどうです

929 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/15 14:50

>>913
腹筋500回やる時間があったら峠に行った方がいいと思うんだが・・・

930 ：元マウンテンバイカー：03/11/15 15:23

TRIP DIST 66.05km
AVG SPEED 26.7km/h
MAX SPEED 51.50km/h
AVG CLIMB 3%
MAX CLIMB 13%

忙しくて１ヶ月間ロードバイクを放置プレイ。
久々のリハビリ走行。
平地はケイデンス１１０程度で３０ｋｍ/ｈ走行。
そんなに衰えは感じなかった。
峠では．．．．横腹痛くなりました。最大心拍数も以前より上がってるし。
心肺機能の低下を実感。またLSDやるか。

931 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/15 16:01

ロード　116.6km　AVn.23.9km/h　AVa.24.7km/h　Max.55.7km/h
HRav.142　HRmax.190

大垂水→甲武トンネル

932 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/11/15 16:17

70.1km　だらだらと走ってしまった。

933 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/15 16:36

ピスト　33.41km

足を止められないので距離の割には疲れますた。。
登りにも挑戦してみたし。

934 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/15 16:38

MTB
新潟CR周回

Dis 40km
Max 38.1km/h
Ave 25.4km/h

午後はむしろ暑かった。

935 ：ねこひこ：03/11/15 19:00

今日は１１時過ぎから池袋ウエパー
帰りに西北口のすぐ先にある中国食材の店で
買い物をして帰宅、その後８ｋｍぐらい
トリップ付きのマシンは別件フル稼働中

936 ：寅午：03/11/15 23:09

朝錬舞洲をグルグル
113.5ｋｍ　平均30.7km/h　オナラが止まらんかった、疲れた

937 ：通りすがり：03/11/15 23:59

ロードD:60km/11月積算距離:548km
朝の冷たい空気で普通に走るのも困難
これはいよいよスペシャのマスクの出番かもしれん

938 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/16 08:52

昨日　LSD クロスで3時間。休憩、補給なし。HR140台まで。
最近1時間半くらいの練習しかしてなかったから、結構きつかった。
水も持っていかなかったから、途中で飲んだ湧き水がうまかった。

939 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/16 12:41

ピスト　30kmくらい

山登りに挑戦。
結構登れるもんですね。
下りは怖かったので本当に慎重に。

940 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/16 13:01

Dis 35km
Ave 18km/h
山を登ったはいいが下りで雨に降られた
20km/h制限でケツが濡れないようにしてたからこんなもんか

941 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/16 15:30

ロード　115.2km　AVn.27.7km/h　AVa.28.2km/h　Max.54.9km/h
HRav.151　HRmax.195

942 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/16 15:34

わしのとこは朝から寒い。
昨日は、禁断の宴会でべろべろ。
うー頭いて-。

昼前からローラー１００分
やっと酒が抜けた

943 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/16 15:36

>>942
こっちは暑かったです。
南風めちゃくちゃ強くて、20km/h位しかでないときも。

またレース、一緒に走りましょう。

944 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/16 17:27

昼に起きてパンク修理。

０ｋｍ

945 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/16 17:29

皇居を２周で１０ｋｍペース走。４２分でした。
その後自転車で東京国際女子マラソンの追っかけ応援。
高橋ナヲコの千切れるところを目撃。
中間距離でのアタック早すぎでしたね。
市民の部ではツールの赤い水玉ジャージ着て走ってる人をハケーン。
山岳賞がんばれーって応援してみたら嬉しそうにこっち見てた。
おい、もっとまじめに走れｗ

946 ：タタトンガ：03/11/16 18:24

デュアスロンの大会でした。
ランでは少し出遅れた、トップと３分ぐらい差があったが
バイクでじりじり追い上げ最後の周で首位にたった。
しかしバイクで力を使い果たし最後のランで抜かれて総合２位に終わった。
ランの練習不足だったためこのような結果になったが
表彰台に立ったからまあよしとしよう。
俺は強くなっとる！！！来週はﾋﾙｸﾗｲﾑだが今度こそ勝ちたい

947 ：スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU ：03/11/16 18:53

昨日、新座から溝口、深大寺で蕎麦、その後ジム練習クロストレーナー１時間、腹筋、背筋。
今日、輪行で高尾＞大垂水＞藤野＞上野原＞田和＞鶴＞松姫＞大月から輪行。ジム練習は昨日と同じ予定。いってきます。

948 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/11/16 18:58

40+80km　知り合いと一緒に走った。辛かった。
やっぱり１人で走っている時は楽しすぎだと痛感。

949 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/11/16 19:06

Dst:164.22km　Ave:26.39km/h　Max:60.07km/h

950 ：安価ネオ骨董：03/11/16 20:31

dst 60.07km
ave 28.2km/h

951 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/16 21:53

dst 10
max 51.4

952 ：MTG ◆AFtruazOGc ：03/11/16 22:23

夜練。周回コース。
Dist. 45.6Km
Ave. 26.8Km/h
Max. 44.6Km/h
心拍70～75％設定のLSD。
朝に走れなかったので、夜にまわす。

953 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/16 22:27

貴様らの最高速度って平地？坂？

954 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/16 22:30

>>953
上り坂に決まってるだろうが

955 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/16 22:41

四ツ木橋までは町中を走って、あとは荒サイでヤジマまで行って帰る。距離１３０．２９キロ、　平均時速(auto)２１．１　
休憩を除いた通し時間で見たらを平均時速１５，６キロぐらいか・・・・
帰路、南からの向かい風、きつかった・・・・

956 ：ねこひこ：03/11/16 22:52

上り坂でメーター見て４０行ってると気分いいね、軽いのぼりだけど

957 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/16 23:12

D.102.5km
Aa.29.2km/h
M.58.0km/h

補給なし減量トレ。
最後の30分はつらかった。

958 ：ムスタング小林：03/11/17 00:36

むず痒い唐辛子。赤の色をほおずえしてみるがいい。
そうすれば湯は、こじんまりと木の葉を迎えてくれるはずだし
風は夜も昼すらもここち良くやららかい和紙を私達に与えてくれるはずだろう。
それを疑問に思うなど愚かなことと、石段の枯れ草は微笑む事をこばむはずだろう。

11月だというのに暑いくらいの一日。冬もまじかというのに...
ロード／145Km

959 ：寅午：03/11/17 02:53

シートピラー買いに　63.5ｋｍ　平均26ｋｍ/ｈ
Ｔｈｏｍｓｏｎに惹かれてたけどポジション出ずＳＥＬＣＯＦにした
まぁ似合ってるかな･･･

960 ：石井康幸：03/11/17 05:40

961 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：03/11/17 07:43

昨日は調子が出てきて、さらに夕方ローラー

６０分　ツールの山岳ステージは、完全放送だったから、何時になっても終わらない。

>>943
若者は、ちゃんと年寄りを引いてね。（願望）
来年はぜひ沖縄に行きましょう。
わしは晴れ男のようだから。

962 ：ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro ：03/11/17 09:12

近所をジョグで５ｋｍ３０分。

963 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 12:22

>>962
ずいぶんかかったな
俺のＪＯＧだったらあっという間だ

964 ：タタトンガ：03/11/17 12:32

今月のまとめ　前半戦
11／1　119.52ｋｍ　ﾂｰﾘﾝｸﾞ
11／2　0ｋｍ　車検
11／3　0ｋｍ　車検
11／4　103.32ｋｍ
11／5　0ｋｍ　雨
11／6　0ｋｍ　雨
11／7　74.33ｋｍ
11／8　66.15ｋｍ
11／9　71.49ｋｍ　練習会
11／10　63.94ｋｍ　雨
11／11　49.01ｋｍ
11／12　82.31ｋｍ
11／13　0ｋｍ　休養日
11／14　76.90ｋｍ
11／15　休養
11／16　デュアスロン　ラン10km　バイク４０km
11／17　休養　　　　積算７４７ｋｍ
今後の予定
11／23　ﾋﾙｸﾗｲﾑ
11／30　レース
今日の名言　「体がきつい、歩くのがやっとだ」

965 ：キャラバン隊 ◆xCBk.jBXRI ：03/11/17 14:31

21km　のんびりと紅葉を眺めに・・・ペダリングを意識して。

966 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 20:09

世田谷区～茨城県守谷市
逝き：6号から取手に出てふれあい道路　70キロ
帰り：つくば野田線～16号、柏経由、6号を経て青戸から環七をひたはしり上馬まで　75キロ
走行時間　約10時間
利根川を渡る時、風になった！！

967 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 20:19

>>966
茨城ってそんな近いんだ…俺も今度行ってみよう

968 ：ハイビたん ◆LOOK/xt.SE ：03/11/17 21:16

Dist. 84.31Km 　Ave. 23.8Km/h 　Max. 52.3Km/h

猪苗代湖一周。
強向かい風で死ぬかとおもた。
気温5度、雪も近い・・・・。

969 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/17 22:15

筋トレ

腹筋195回（65×3）
スクワット90回（30×3）
腕立て30回（10×3）

正しいフォームの腕立てってキツイすね。。。（´・ω・｀）

970 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：03/11/17 22:20

なんか、やっぱりみんなスゴイね・・・・
のんびりと東京散歩？晴海埠頭でお台場から竹芝桟橋にかけてぐるりと広がる夜景を楽しみ、
東京タワーからオオクラや赤坂のホテルのビルを見ながら芝給水場、オランダ大使館前、坂を下りて左にちょいといった先の信号渡ったところにあるタクシーの運転手さんのたまり場のような立ち食いそばの匂いをかぎ、
そこからまっすぐ新橋銀座四丁目に抜け日本橋からはいつもの通り。早いロードがスイスイと遠くなっていく。
距離２２．１８キロ、平均時速（auto)１７．４キロ

971 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/17 22:27

あと背筋120回（40×3）

972 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 22:31

自転車乗り的には腕立て伏せより懸垂の方が良くないか？

973 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 22:35

>>972
いいこと言った

974 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 22:42

今日の筋トレ。
順手で懸垂×3
逆手で懸垂×2

今の俺にはこれで限界です。

975 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 22:44

>>973
同意。

「押す」力より「引く」力だぬ。
ダウンヒラーなんかはハンドルねじ伏せるために「押す」力も必要かもしれんが

976 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 22:46

>>974
間に腹筋・背筋挟んでそれをあと２セットやれ

977 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/17 22:54

懸垂ですか。。。自宅ではちょっとできないですね。。

腕立て伏せで身体を沈める時に極力ゆっくりやったら、
「引く力」のトレーニングになりませんかね？

978 ：砂 ◆SUNA1Jf/Zo ：03/11/17 22:55

あ。鉄棒がハンドルバー代わりになるんですね。＞懸垂

979 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 23:00

フォームを乱さないで懸垂やれば肩から背中から腹まで鍛えられて最高だぬ

今やってみたら7回しかできね～
高校生の頃は20回出来たのに…

980 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 23:02

引く力をつけたいならチューブを使ったトレーニングするよろし

981 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 23:03

Dis90km、Ave24km/ｈ　
平地のＬＳＤだけど60kmすぎで足が急に、完全なハンガーノックまるで高橋尚子みたいでした

982 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 23:04

急なハンガーノックになるということはまだ強度が高いんですよ。

983 ：USポスタル ◆HERAS.teAU ：03/11/17 23:08

ロード　54.8km　AVn.23.3km/h　AVa.25.6km/h　Max.56.3km/h
HRav.142　HRmax.181

984 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/17 23:13

おいおいおまえら２０代なら懸垂１０回はできんと標準以下だぞ。
俺は７回しかできんが

985 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/18 00:33

ロードD:40km/11月積算距離:588km
昨日S710iが着たので早速センサーを取り付け…
おぉ付属のバンドちょっと短いぞ！？
しかたないので無理矢理ペンチでバンドを引っ張っていたところ
突然バンドが切れてペンチが顔面直撃

986 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：03/11/18 00:35

13ｋｍ
ave22？
max42
のびなかった

987 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/18 00:46

ｄｓｔ６７キロ
time３時間

ave２２キロくらい

行きは裏道でえんえん向かい風、きつかった。
帰りはでかい道で、トラックの後ろについたら、そのまま楽チンで、
家まで着いてしまった。
最高速の５０キロなんて簡単だね、うしろだと。
家まで、あっという間だったよ。

トラックの後ろは、反則だなあ。楽すぎる。

988 ：石井康幸：03/11/18 05:40

今月の走行記録

11/1　ｳﾞｧｰﾁｬﾙﾃﾞｰﾄ
11/2　ｳﾞｧｰﾁｬﾙﾃﾞｰﾄ
11/3　ｳﾞｧｰﾁｬﾙﾃﾞｰﾄ
11/4　何㎞か走行
11/5　ﾊﾞｲﾄ不採用
11/6　部屋の片隅のホコリが気になる
11/7　戸袋にｺｷﾌﾞﾘが!
11/8　自転車を写そうか迷う
11/9　童貞捨てに85に行った
11/10　すれ違った小学生に激励
11/11　家族に励まされた
11/12　自転車に乗る夢を見た
11/13　ｷﾞﾀﾏｶﾞ買いに行けない
11/14　久し振りに走った。腰が軽く感じて調子が良い
11/15　昼食後に、階段上がったら腰に異変が!
11/16　風邪と腰痛のﾀﾞﾌﾞﾙﾄﾗﾌﾞﾙ
11/17　夜中が怖い
11/18　毎日、3時に痛みで目が覚める

989 ：石井康幸：03/11/18 06:41

ちょっと待ってくれよたまんないな!これって
午前一時半～午前三時辺りに腰痛で起きるんだ
右足がやばい!痺れるというか妙な痛みだ。
午前四時あたりまで我慢して起きたら超早い朝食。
立ち食い。クスリを飲むのが楽しみになった。
まあ今無職だから良かったけど、就職してたらどうする?有り得ないだろう?
クスリを飲んだ後PC電源オンして２ちゃんねる、もしくはエロサイト見て約
一時間後には痛みもだいぶ治まる。今回これで3度目だが、また長いんだよなあ
ほんとやんなっちゃうよ。精神的にも肉体的にも今まで味わったことのない
辛さ。泣くに泣けないような痛み。オナニーも満足行かない。不満が残るな。

990 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/18 06:58

昨日
D.31.5km
Aa.25.4km/h
M.57.0km/h

ヒルクライムトレ。
坂を登ってるとおなかが痛くなるのはどうにかならんものか・・・

991 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/18 07:15

>>990
エビオス。

992 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：03/11/18 07:33

>>991
サンクス
http://girled.net/archives/000192.html
↑
なんだかすごそうですな。

993 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/18 07:36

>>990
今日はさむい、坂を登って汗かいて下りで冷えると腹が痛くなる

994 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：03/11/18 08:05

昨夕　近くの登り(12分半位）を3回。もっと登りたかったが、3回目の下りのあまりの寒さにくじけた。
今朝　あまりの寒さになかなか起きれず、6時過ぎから近くの別の坂(2分半位）を5回。
もうそろそろ寒さで走る気がしなくなってきた。
早くロードとローラー戻って来い。

995 ：ツール・ド・名無しさん：03/11/18 08:06

>>990
腹に貼るホッカイロ貼り付けてけ