うつ病で療養中のすごし方 ２８日目
1 ：優しい名無しさん：
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
★坂井輝久立ち入り禁止
★統失立ち入り禁止
★うつ病の診断が下った人だけでお願いします
【前スレ】
うつ病で療養中のすごし方 ２７日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1201234860/
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
★坂井輝久立ち入り禁止
★統失立ち入り禁止
★うつ病の診断が下った人だけでお願いします
【前スレ】
うつ病で療養中のすごし方 ２７日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1201234860/
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>>1
乙です！！！！！！！！
乙です！！！！！！！！
>>1
乙
乙
まさに今うつ病です。
薬のおかげででネットくらいはできるけど
そのほか何をしていたらいいかさっぱり分かりません
外も出られないし、本も読む気にならないし
薬のおかげででネットくらいはできるけど
そのほか何をしていたらいいかさっぱり分かりません
外も出られないし、本も読む気にならないし
>>1
乙です！！
乙です！！
【調査】 引きこもり、東京に２５０００人で最多は３０～３４歳。就職などが原因。人と争って傷つくのを嫌う人などが陥りやすい★９
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1203770606/
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1203770606/
サロンに移動して下さい。
削除依頼出しておきます。
削除依頼出しておきます。
>>1
乙です。ありがとう♪
>>4
とりあえずは
したいことだけして、したくないことは何もしない。（薬と食事は別）
日光に当たることと、
それから、頭の血流量を上げるために、調子が良ければ、入浴や軽い運動、
調子が悪かったら横になって頭を心臓と同じくらいの高さにしておく。
わたしはそのくらいの時は
ネットでうつのために何をしたらいいかググッては試していた。
でも、有意義に過ごさなきゃという考え方では行動しないほうがいい時期でもある。
乙です。ありがとう♪
>>4
とりあえずは
したいことだけして、したくないことは何もしない。（薬と食事は別）
日光に当たることと、
それから、頭の血流量を上げるために、調子が良ければ、入浴や軽い運動、
調子が悪かったら横になって頭を心臓と同じくらいの高さにしておく。
わたしはそのくらいの時は
ネットでうつのために何をしたらいいかググッては試していた。
でも、有意義に過ごさなきゃという考え方では行動しないほうがいい時期でもある。
10 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 16:34:53 ID:QC9LdUvR
総失立ち入り禁止ってかいてあるけど・・
今は病名とか専門家でも区別つかないんだぞ。
心因性、内因性だってはっきりしない。
私の病名だってわかっていない。
病状だってどれも似たようなもの。
差別でしかないのでは。
はぁー結局ここも同じか・・・
２ちゃんのメンヘルだったらなんか違うかと思ったけど・・・
あれか、世間一般に言うメンヘルって悲観的な少女の集まりとかそんな感じか。
厨とか腐女子とかと同じ臭いがするぜ。
私みたいな人は少ないのかな・・・
今は病名とか専門家でも区別つかないんだぞ。
心因性、内因性だってはっきりしない。
私の病名だってわかっていない。
病状だってどれも似たようなもの。
差別でしかないのでは。
はぁー結局ここも同じか・・・
２ちゃんのメンヘルだったらなんか違うかと思ったけど・・・
あれか、世間一般に言うメンヘルって悲観的な少女の集まりとかそんな感じか。
厨とか腐女子とかと同じ臭いがするぜ。
私みたいな人は少ないのかな・・・
11 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 16:40:38 ID:BwjAVlHA
>>10
そのようでございますね。
あなたは厨よりも、腐女子よりも、悲観的な少女よりも
とてもとてもご立派なすばらしい人格の持ち主のようでいらっしゃるから
こんな所へは出入りしないほうがよろしいかと思われます。
そのようでございますね。
あなたは厨よりも、腐女子よりも、悲観的な少女よりも
とてもとてもご立派なすばらしい人格の持ち主のようでいらっしゃるから
こんな所へは出入りしないほうがよろしいかと思われます。
12 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 18:00:44 ID:OygInqh7
とりあえず飽きるまで寝ること
有意義に過ごそうなんて考えるのはずっと先
焦らないこと
そうしないと療養にならないよ
有意義に過ごそうなんて考えるのはずっと先
焦らないこと
そうしないと療養にならないよ
13 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 19:40:52 ID:21iphTD9
ずっとっていうのは五年とか十年も先なの？もうたえらんないよこんな苦痛
週か月単位じゃないか。
とりあえず、どれぐらい前から療養に入ってるのか解らないけど、1年とかは余裕でかかる。
うつの度合いにもよるけど。
数カ月で社会復帰できるレベルならば、軽症。
中度～重度のうつならば、やはり年単位で考えなければ無理。
下手に焦って復帰すると、必ずと言っていいぐらい再発する。
医者からのんびりとかゆっくりとか言われてるうちは、復帰を考える時期ではない。
寛解時期が1年で再発した私が言うんだからｗ
しかもその1年は、仮面うつの症状でまくりｗ
再発したら再々発する確率が70％になるのにorz
うつの度合いにもよるけど。
数カ月で社会復帰できるレベルならば、軽症。
中度～重度のうつならば、やはり年単位で考えなければ無理。
下手に焦って復帰すると、必ずと言っていいぐらい再発する。
医者からのんびりとかゆっくりとか言われてるうちは、復帰を考える時期ではない。
寛解時期が1年で再発した私が言うんだからｗ
しかもその1年は、仮面うつの症状でまくりｗ
再発したら再々発する確率が70％になるのにorz
なんでこんなに早く立てるんだ？
うつで療養中のすごし方の２６日目があって、
25日目のスレが残ってて潰してから、新スレを誰も立ててなかったんだけど、
メンヘラ板には、
うつで療養中のすごし方 ２７日目
があるはずだったんだよ。
メンサロのスレまだ残ってるじゃん！
25日目のスレが残ってて潰してから、新スレを誰も立ててなかったんだけど、
メンヘラ板には、
うつで療養中のすごし方 ２７日目
があるはずだったんだよ。
メンサロのスレまだ残ってるじゃん！
>>17
>>18
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1202213656/336-
自治スレのこれを読めばわかる。
メンサロ行きたければあっちのスレを使えばいい。
ただし、あっちは荒らしが立てたスレだけどな。
>>18
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1202213656/336-
自治スレのこれを読めばわかる。
メンサロ行きたければあっちのスレを使えばいい。
ただし、あっちは荒らしが立てたスレだけどな。
今たぶん自分は回復期に来ていると思うんだけど、今の時期に仕事を始めると
また逆戻りするって聞いてもう少し休養しようかと考えているんですけど
皆さんは、どれ位回復してきたら仕事の事を考えましたか？
また逆戻りするって聞いてもう少し休養しようかと考えているんですけど
皆さんは、どれ位回復してきたら仕事の事を考えましたか？
>>20
俺なりの判断基準（あくまでも俺なりのね）
発病前に熱中していた趣味（音楽・ビデオ等）が、また集中してできる
ようになったら、社会生活も通常におくれると判断する。
今はまだＴＶも見たくない状態。ＣＤも聞きたくない。ＤＶＤも見たくない。
憂鬱感はもう無いんだけどね。
従って私はまだ社会復帰する段階に無いと判断している。
俺なりの判断基準（あくまでも俺なりのね）
発病前に熱中していた趣味（音楽・ビデオ等）が、また集中してできる
ようになったら、社会生活も通常におくれると判断する。
今はまだＴＶも見たくない状態。ＣＤも聞きたくない。ＤＶＤも見たくない。
憂鬱感はもう無いんだけどね。
従って私はまだ社会復帰する段階に無いと判断している。
朝決まった時間に起きられて、
すぐ布団から出て動けるようにならないと
絶対無理
すぐ布団から出て動けるようにならないと
絶対無理
>>20
勤務時間＋通勤時間分毎日外出できるようになってから。
休職から仕事へ復帰しようとしている人１１人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/l50
勤務時間＋通勤時間分毎日外出できるようになってから。
休職から仕事へ復帰しようとしている人１１人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/l50
調子がよくなってきたから復職の方向でリハビリしてるが、
リハビリ出勤の時は昼の出社時間ギリギリまで起きられない。普段は起きられるのに･･･
朝起きれるようになって、さらにそれ以上元気にならないと無理っぽいな。
リハビリ出勤の時は昼の出社時間ギリギリまで起きられない。普段は起きられるのに･･･
朝起きれるようになって、さらにそれ以上元気にならないと無理っぽいな。
27 ：優しい名無しさん：2008/02/27(水) 07:43:22 ID:TbknfIEM
幻覚が激しい
苦しい
苦しい
29 ：優しい名無しさん：2008/02/27(水) 08:46:30 ID:l0eF584T
私は４月辺りから仕事を始めようと思っていた。でも、朝まで眠れない・頭痛・酷い下痢になりドクターストップ。
もう二年も療養してるから焦るんだけど、今まで仕事人間だったから主治医には「五年位休んで普通の人の休みに近づくんじゃない？」と言われた。
何だか少し楽になった。
もう二年も療養してるから焦るんだけど、今まで仕事人間だったから主治医には「五年位休んで普通の人の休みに近づくんじゃない？」と言われた。
何だか少し楽になった。
そうそう、休もう、休もう。
…私は主婦で夫の給料だけでも十分生活できるからこんな呑気なこと言える
んだけど。
生活かかってる人、ごめんなさい。
でも、できれば、焦らないで休めるだけ休んだほうがいいとは思う。
…私は主婦で夫の給料だけでも十分生活できるからこんな呑気なこと言える
んだけど。
生活かかってる人、ごめんなさい。
でも、できれば、焦らないで休めるだけ休んだほうがいいとは思う。
>>29
良い話しだと思います。
私も16年サラリーマンをやってきてうつ病発症。
そろそろ休職1年半です。
実際はもっと前からうつ傾向にあったのを騙し騙し働いていたのだと思います。
社会復帰は完全に治ってから。
もう40なので残りの人生をどう過ごすべきかゆっくり考えて療養しようと思ってます。
良い話しだと思います。
私も16年サラリーマンをやってきてうつ病発症。
そろそろ休職1年半です。
実際はもっと前からうつ傾向にあったのを騙し騙し働いていたのだと思います。
社会復帰は完全に治ってから。
もう40なので残りの人生をどう過ごすべきかゆっくり考えて療養しようと思ってます。
>>31
退職されたのですか？
退職されたのですか？
>>33
退職はまだです。
運が良いことに会社から＋半年間障害手当てが出るので、
今まで頑張ったご褒美として今年一杯はじっくり療養するつもりです。
（少なくともとも今の状態では働けないので…）
だから来年ですね。会社に席を残して療養するか退職療養か転職するか…。
後残り1年、じっくり考えたいと思います。
退職はまだです。
運が良いことに会社から＋半年間障害手当てが出るので、
今まで頑張ったご褒美として今年一杯はじっくり療養するつもりです。
（少なくともとも今の状態では働けないので…）
だから来年ですね。会社に席を残して療養するか退職療養か転職するか…。
後残り1年、じっくり考えたいと思います。
いい会社ですね
うらやましいです
うらやましいです
36 ：優しい名無しさん：2008/02/27(水) 12:53:59 ID:R5W/TAgn
うつで療養7ヶ月。よくなってきてるのは分かるんだけど、朝が辛い。朝は特に悲観的な考えになる。そろそろ治れよ
37 ：優しい名無しさん：2008/02/27(水) 13:30:35 ID:lmSunWo5
最近は花粉症だし部屋にいる…自分仕事はすぐやめちゃう…でもって男友達沢山結構幸せ…毎日好きな詩を読んだり…ガーデニングしたり…ライブしたり…某に会いたいよ…
38 ：優しい名無しさん：2008/02/27(水) 13:41:08 ID:rNxoxalb
わたしも朝から夕方ぐらいが外出がほとんどできない。
あとは気持ちで無気力・だるい・疲労があるぐらいであとは直った。
休職3ヶ月目そろそろ復職しないといけないけど、できるだろうか・・・。
あとは気持ちで無気力・だるい・疲労があるぐらいであとは直った。
休職3ヶ月目そろそろ復職しないといけないけど、できるだろうか・・・。
自分は再々発なので、年単位での療養を考えていたのですが、
会社が休職を半年しか認めてくれなくて、
それ以上になると自動退職、って形になるんです…（酷い
今は療養２ヶ月目なんですけど、
あらかじめ期限が決められてると、逆にそれがストレスになって
休む精神状態になれなくて。
退職してしまえば割り切れるのかなあ…
会社が休職を半年しか認めてくれなくて、
それ以上になると自動退職、って形になるんです…（酷い
今は療養２ヶ月目なんですけど、
あらかじめ期限が決められてると、逆にそれがストレスになって
休む精神状態になれなくて。
退職してしまえば割り切れるのかなあ…
>会社が休職を半年しか認めてくれなくて、
それって社則に記載されてるのですか？
1年半以下の場合もあるのですね。
それじゃあ休んだ気がしないかも。
それって社則に記載されてるのですか？
1年半以下の場合もあるのですね。
それじゃあ休んだ気がしないかも。
>>40
年齢はお幾つくらいの方でしょうか？
私の場合４８歳でうつです。
会社も零細だったし、残りの労働年数を考えて退職しました。
完全に治してセカンドライフを楽しもうと考えたんです。
２０年以上同じ会社で働いてきたんだからもういいかなってね。
若ければ完治してから再出発ができる。
私のように会社務めも終盤なら思い切りがつく。
一番辛いのは働き盛りの人達でしょうね。
年齢はお幾つくらいの方でしょうか？
私の場合４８歳でうつです。
会社も零細だったし、残りの労働年数を考えて退職しました。
完全に治してセカンドライフを楽しもうと考えたんです。
２０年以上同じ会社で働いてきたんだからもういいかなってね。
若ければ完治してから再出発ができる。
私のように会社務めも終盤なら思い切りがつく。
一番辛いのは働き盛りの人達でしょうね。
>>41
「休職六ヶ月」は社則なんです。残念ながら。
半年じゃ、治った自信なんて持てないですよ、ほんとに。
>>42
当方33歳、女、鬱による転職経験有りです。
貯蓄もそんなにないので、「早く復職しなければ…」という切迫感が常に有り
余計鬱がひどくなってます。
20年も同じ会社で働かれてたなんで、敬服します。
お大事になさってくださいね。
「休職六ヶ月」は社則なんです。残念ながら。
半年じゃ、治った自信なんて持てないですよ、ほんとに。
>>42
当方33歳、女、鬱による転職経験有りです。
貯蓄もそんなにないので、「早く復職しなければ…」という切迫感が常に有り
余計鬱がひどくなってます。
20年も同じ会社で働かれてたなんで、敬服します。
お大事になさってくださいね。
44 ：８４７：2008/02/27(水) 16:01:16 ID:X8ie1i+6
私も４４歳で抑うつということで休職２ヶ月目です。１ヶ月の予定だったのですが
先日会社の上司たちと面接して日数を延ばしました。自分的には少し復帰に向けて
頑張れればいいんだけど・・・。息子も大学進学だし、その下もいるし、こんなこと
やってる場合じゃないのはわかっているんだけどね。
先日会社の上司たちと面接して日数を延ばしました。自分的には少し復帰に向けて
頑張れればいいんだけど・・・。息子も大学進学だし、その下もいるし、こんなこと
やってる場合じゃないのはわかっているんだけどね。
軽いパニックになって焦って２件に仕事の応募をしてしまった。
大丈夫だろうか・・・こう焦って応募するケースが多々よくあるので自分でも制御が出来ない
焦って来るとパソ見てはこれだってやつに応募・・・だが応募した後に後悔・不安がドッと
押し寄せてくるorz
大丈夫だろうか・・・こう焦って応募するケースが多々よくあるので自分でも制御が出来ない
焦って来るとパソ見てはこれだってやつに応募・・・だが応募した後に後悔・不安がドッと
押し寄せてくるorz
この間
主治医が鬱の治療法の様な資料を見せてくれた。
鬱が改善するには最短で半年だそうな。
1～2ヶ月の休職で復帰なんて鬱を悪化させるだけで
負のスパイラル。
主治医が鬱の治療法の様な資料を見せてくれた。
鬱が改善するには最短で半年だそうな。
1～2ヶ月の休職で復帰なんて鬱を悪化させるだけで
負のスパイラル。
みんな休職期間長いのなー。
私は正社員だった頃、2回休職したことあるけれど
1回目は2ヶ月、再発した2度目は3ヶ月だったよ。
全然治った気がしなかったんだけれど
2回とも、上司から電話かかってきて
「もうそろそろ出てこない？」と。
休んでいることに罪悪感を感じていたから
休職延長を諦めて、無理に社会復帰した。
今は無職です。親のすねかじりです。
親に対する罪悪感で一杯…。
私は正社員だった頃、2回休職したことあるけれど
1回目は2ヶ月、再発した2度目は3ヶ月だったよ。
全然治った気がしなかったんだけれど
2回とも、上司から電話かかってきて
「もうそろそろ出てこない？」と。
休んでいることに罪悪感を感じていたから
休職延長を諦めて、無理に社会復帰した。
今は無職です。親のすねかじりです。
親に対する罪悪感で一杯…。
最近、頭痛がひどくて起きて抗うつ剤と鎮痛剤を
飲んでしまいます
大丈夫かな。。
自分は2ヶ月目
傷病手当を受けることになりました。
飲んでしまいます
大丈夫かな。。
自分は2ヶ月目
傷病手当を受けることになりました。
>>20
休職３ヶ月→退職２ヶ月目の者です。
最初は訳もわからず、焦燥感や自責の念など、絶望感でいっぱいでした。
退職後あたりから日による自分の調子がだんだんわかるようになり、また、
日々の生活から体力の衰えを痛感したので、調子の良い日は夜ジョギングを
始めました（医師には良い兆候と言われた）。
そして仕上げは３泊程度の一人旅をしようと思っています。
これを特別苦痛なく成し遂げられたら就活を開始しようと思っています。
まだ医師には話してなく、自己判断ですがね。
経歴スキルなしで、若くもないんで焦りもありますが、今のところは
そんな風に考えてます。
遅レス、長文失礼。
休職３ヶ月→退職２ヶ月目の者です。
最初は訳もわからず、焦燥感や自責の念など、絶望感でいっぱいでした。
退職後あたりから日による自分の調子がだんだんわかるようになり、また、
日々の生活から体力の衰えを痛感したので、調子の良い日は夜ジョギングを
始めました（医師には良い兆候と言われた）。
そして仕上げは３泊程度の一人旅をしようと思っています。
これを特別苦痛なく成し遂げられたら就活を開始しようと思っています。
まだ医師には話してなく、自己判断ですがね。
経歴スキルなしで、若くもないんで焦りもありますが、今のところは
そんな風に考えてます。
遅レス、長文失礼。
ここ見てると、休職の期間を自分で決めている人が多そうだけど、
うちは、主治医が決めてるなあ。
休職一ヶ月目は、
「その状態で戻っても、仕事できないでしょ。三ヶ月は休んでください」
で一喝されて終わり。
今３ヶ月目で、かなり上向いてきた。
私の場合、認知のゆがみも自動で治ってきてるっぽいんだけど、
再発防止に、仕上げは認知療法の本を読むつもり。
でも、診断書は一ヶ月単位。診断書代痛い。
うちは、主治医が決めてるなあ。
休職一ヶ月目は、
「その状態で戻っても、仕事できないでしょ。三ヶ月は休んでください」
で一喝されて終わり。
今３ヶ月目で、かなり上向いてきた。
私の場合、認知のゆがみも自動で治ってきてるっぽいんだけど、
再発防止に、仕上げは認知療法の本を読むつもり。
でも、診断書は一ヶ月単位。診断書代痛い。
>>32
家族以外の人目のあるところで過ごすことができるようになっていないと、
辛い。
仕事のシュミレーション的なことは一通りやって、
できるようになってからの方がいい。
それでも、復帰直後の職場は、何もしないでいるだけでも疲れるよ。
とにかく体力は回復させておいた方がいい。
それから「うつ」からの社会復帰ガイドは一読を。
家族以外の人目のあるところで過ごすことができるようになっていないと、
辛い。
仕事のシュミレーション的なことは一通りやって、
できるようになってからの方がいい。
それでも、復帰直後の職場は、何もしないでいるだけでも疲れるよ。
とにかく体力は回復させておいた方がいい。
それから「うつ」からの社会復帰ガイドは一読を。
病院でもこのスレを見ても思ったのが
30～40代の方が多いみたいですね。
自分は22♂で通院始めて10ヶ月くらいたちました。
どん底に堕ちたような絶望感はなくなりましたが
虚無主義な自分の性格が治る兆しが見えないため苦労しています。
30～40代の方が多いみたいですね。
自分は22♂で通院始めて10ヶ月くらいたちました。
どん底に堕ちたような絶望感はなくなりましたが
虚無主義な自分の性格が治る兆しが見えないため苦労しています。
今年の夏が来ると前職を辞めて2年になります。
そろそろ復帰しないとダメだなぁと思いながら毎日を過ごしています
職探しと言うとまず週３・４日希望で時間は５・６時間を希望で探しているんですけど
中々見付からず職種もどれが自分に合っているのか模索中です。
エクセル・ワード使えるのでデータ入力を希望しているんですけど
フルタイムがほとんどで中々自分の都合に合った仕事探すのは難しいですよね
以前より朝起きるのは苦じゃないので朝からの仕事も良いかなって思ってます
でも、どこか心のどこかに不安があって仕事復帰への邪念が入って来るのです。
2年以上も休養している方って居るんでしょうか？
たまに以前の会社に行くと、前職の人に言わせると気合が足りないって言われるし
気合で動けるならとっくに働いてるよって言うんですけど聞く耳持たず・・・
前の会社に遊びに行くと何か働けるかな？っていう実感が沸くのでたまに遊びに行ってます。
愚痴は言われるけどアドバイスも貰えたり実践感が戻ったりします。
そろそろ復帰しないとダメだなぁと思いながら毎日を過ごしています
職探しと言うとまず週３・４日希望で時間は５・６時間を希望で探しているんですけど
中々見付からず職種もどれが自分に合っているのか模索中です。
エクセル・ワード使えるのでデータ入力を希望しているんですけど
フルタイムがほとんどで中々自分の都合に合った仕事探すのは難しいですよね
以前より朝起きるのは苦じゃないので朝からの仕事も良いかなって思ってます
でも、どこか心のどこかに不安があって仕事復帰への邪念が入って来るのです。
2年以上も休養している方って居るんでしょうか？
たまに以前の会社に行くと、前職の人に言わせると気合が足りないって言われるし
気合で動けるならとっくに働いてるよって言うんですけど聞く耳持たず・・・
前の会社に遊びに行くと何か働けるかな？っていう実感が沸くのでたまに遊びに行ってます。
愚痴は言われるけどアドバイスも貰えたり実践感が戻ったりします。
>>57
私も3月で丸二年になります。
でも、全然よくならずむしろ悪化してるんです…。
気が狂ったように、「働かなくちゃ！」と考えて休めなかったのです。
なので、二年間自分を一日中責めていまだ悪くなる一方です。
私も先日たまたま前職場に行って「元気そうじゃん」と言われて落ち込みました。
>>57さんは上手く休養できたようですが、何か秘訣があったら教えてください。
他の方もアドバイス、あればお願いします。
自責の念で死にそうです。早く働きたいです。
が、起き上がるのも正直しんどいです。
私も3月で丸二年になります。
でも、全然よくならずむしろ悪化してるんです…。
気が狂ったように、「働かなくちゃ！」と考えて休めなかったのです。
なので、二年間自分を一日中責めていまだ悪くなる一方です。
私も先日たまたま前職場に行って「元気そうじゃん」と言われて落ち込みました。
>>57さんは上手く休養できたようですが、何か秘訣があったら教えてください。
他の方もアドバイス、あればお願いします。
自責の念で死にそうです。早く働きたいです。
が、起き上がるのも正直しんどいです。
明日はは病院
なぜか緊張ぎみ。。。
なぜか緊張ぎみ。。。
>58さん
はっきり言って上手に休養は出来ていません何も考えずに寝逃げ一辺倒でした
周りに振り回されない様に自分のペースでいく事だと思います。
前の会社に行って話す時は空元気でも家に帰るとトーンダウン、実際に働いている人と
働いていない自分のギャップに苦しめられました、それでも社会復帰の実感を取り戻すために
何度か前の会社を訪れ空白の時間を埋めようと思っていたんですけどやっぱり働かないと
埋まらないんですよねそれでまたダウン・・・寝逃げの毎日が1年以上続いてやっとどうにか
朝は普通に目覚める事が出来ました、昼過ぎからまた眠たくなるのはまだ完全な状態じゃないからだと思いますが
昼も寝ないで過ごせれば仕事復帰も夢じゃないと思います。
体力面は以前より落ちているのでフルタイム以外の仕事を狙って探すようにしています。
秘訣じゃないけど自分の経験＆言葉を書きました、参考にはならないと思いますが。
辛かったら寝逃げが一番だと自分は思います、それでは。
はっきり言って上手に休養は出来ていません何も考えずに寝逃げ一辺倒でした
周りに振り回されない様に自分のペースでいく事だと思います。
前の会社に行って話す時は空元気でも家に帰るとトーンダウン、実際に働いている人と
働いていない自分のギャップに苦しめられました、それでも社会復帰の実感を取り戻すために
何度か前の会社を訪れ空白の時間を埋めようと思っていたんですけどやっぱり働かないと
埋まらないんですよねそれでまたダウン・・・寝逃げの毎日が1年以上続いてやっとどうにか
朝は普通に目覚める事が出来ました、昼過ぎからまた眠たくなるのはまだ完全な状態じゃないからだと思いますが
昼も寝ないで過ごせれば仕事復帰も夢じゃないと思います。
体力面は以前より落ちているのでフルタイム以外の仕事を狙って探すようにしています。
秘訣じゃないけど自分の経験＆言葉を書きました、参考にはならないと思いますが。
辛かったら寝逃げが一番だと自分は思います、それでは。
61 ：優しい名無しさん：2008/02/29(金) 10:40:28 ID:1YHuwFdY
うつが長引く原因のひとつに、
あうお薬がなかなか見つからなくて大変っていう人もいるだろうけど、
抗うつ剤の量が少なすぎるってのがある。
単剤でMAXが基本。
私の場合はトレドミン150mgじゃちょっと力不足でアモキサン追加になってるけど。
人格障害系でないのなら、必ず治ると思う。
あうお薬がなかなか見つからなくて大変っていう人もいるだろうけど、
抗うつ剤の量が少なすぎるってのがある。
単剤でMAXが基本。
私の場合はトレドミン150mgじゃちょっと力不足でアモキサン追加になってるけど。
人格障害系でないのなら、必ず治ると思う。
62 ：優しい名無しさん：2008/02/29(金) 13:45:16 ID:eq/TdIW7
現実を語る精神科医師・臨床心理士＞源秀一郎・山本耕一
に書いてありました。
＞第二の大うつ病性障害の治療の基本は休養である。
大うつ病性障害のうつ状態の人が仕事や勉強を続けるならば、
前述の悲観的思考のためにますます自分がだめな人間に思えてくる。
「励ましてはならない」とはよく言われる。そのとおりである。
もし仮に重要な仕事や試験があって休めない場合は、
本来は休養しなければならない状態にあることを認識して決して無理をしないことである。
心理カウンセリングについては重度のうつ状態の人は避けたほうがよい。
心理カウンセリングには受ける側にもそれなりのエネルギーが要る。
そのエネルギーを振り絞るのは酷である。
重度うつ状態にないときは心理カウンセリングは重要だが、
軽度～中等度のうつ状態であっても悲観的思考が強いときは分析的アプローチはやめたほうがよい。
悲観的思考が強いときには分析によっては駄目な自分しか見えてこない。
分析よりむしろ思考の転換が必要である。
上は大うつ病性障害の治療の基本です。人格障害系はまた違うようです。
病院行くだけで疲れました。
なんであんなに緊張するんだろう
なんであんなに緊張するんだろう
同感。
私も診察日が近くなるとそわそわして体調悪くなる…。
仕事をしていないから、人間関係のストレスとかはないけど
通院がストレスになってしまっているというｗ
>>64
> 休館日だった・・・(´・ω・｀)
そんな日もある。元気出してね。
私も診察日が近くなるとそわそわして体調悪くなる…。
仕事をしていないから、人間関係のストレスとかはないけど
通院がストレスになってしまっているというｗ
>>64
> 休館日だった・・・(´・ω・｀)
そんな日もある。元気出してね。
私も今日通院日だったんですが、どうしても体が動かず
明日にしました。
明日にしました。
うつ歴6年です。
体力の低下が酷く、少し走っただけで腰が痛くなります。
まだ寒くて散歩さえ出来てない。
なんとか体力を戻したいです。
体力の低下が酷く、少し走っただけで腰が痛くなります。
まだ寒くて散歩さえ出来てない。
なんとか体力を戻したいです。
現在回復に向かってますが、外になかなでれません。
スポーツクラブは長時間やってるから調子のいい日に行ければいいかな～と
ずっと入会を検討してます。
でも結局通うことが負担になっていけるか心配。会費も高いしな～。
スポーツクラブは長時間やってるから調子のいい日に行ければいいかな～と
ずっと入会を検討してます。
でも結局通うことが負担になっていけるか心配。会費も高いしな～。
>>60さん、貴重なアドバイスありがとうございます。
寝逃げするのがいけないことのように思って、少しでも動こうと無理をしていたのですが、
寝逃げしてみようと思います。（できるかな…）
>>60さんと全く同じ考え方で正直驚きました。
まさに私が今その状態です。
お互いフルタイムで働けますように(*^_^*)
無理なさらないように。
寝逃げするのがいけないことのように思って、少しでも動こうと無理をしていたのですが、
寝逃げしてみようと思います。（できるかな…）
>>60さんと全く同じ考え方で正直驚きました。
まさに私が今その状態です。
お互いフルタイムで働けますように(*^_^*)
無理なさらないように。
結局気分が乗ったら軽く運動しろつうのが一般的な医師の方針みたいね。
運動が義務になるとうつを悪化させる。
あくまでも「気分が乗ったら」
そして気分が乗らずに部屋に篭っている時間も決して無駄な時間ではなく
その間にもうつを治そうと薬が活動してるということだな。
それをグジグジ考えるのもまたうつを悪化させる。
とりあえずは能天気に徹するのが良いんじゃない。
運動が義務になるとうつを悪化させる。
あくまでも「気分が乗ったら」
そして気分が乗らずに部屋に篭っている時間も決して無駄な時間ではなく
その間にもうつを治そうと薬が活動してるということだな。
それをグジグジ考えるのもまたうつを悪化させる。
とりあえずは能天気に徹するのが良いんじゃない。
確かに能天気に過ごすのがいいよね。
でもこの病気になる人はそれが凄く苦手。
でもこの病気になる人はそれが凄く苦手。
76 ：優しい名無しさん：2008/03/01(土) 16:17:52 ID:6cQNU6jr
そうだね、何もしないと悪いことばかり考えてしまう。
体を適当に動かすとよいのだが（散歩など）その気力がない時も多いな。
体を適当に動かすとよいのだが（散歩など）その気力がない時も多いな。
布団に包まって寝てる
78 ：優しい名無しさん：2008/03/01(土) 20:02:50 ID:9Iu4LZ25
最近は天気のいい日は散歩。金もかからないしね。
河川のほとりを一日だいたい１０キロ歩く。
昼間寝なくて済むし、夜の寝つきがよくなった気がする。
ただ、年配者でジョギングしてる人多いけど感心しちゃうよ。
自分には到底真似できないな。
河川のほとりを一日だいたい１０キロ歩く。
昼間寝なくて済むし、夜の寝つきがよくなった気がする。
ただ、年配者でジョギングしてる人多いけど感心しちゃうよ。
自分には到底真似できないな。
ウォーキングやジョギングしてみようかなとも思うけど、
運動中にあれこれ考えて鬱になりそうで怖い。
運動中にあれこれ考えて鬱になりそうで怖い。
>>79
ジョギングしてるとほどより苦しさで無になれるよ。
ジョギングしてるとほどより苦しさで無になれるよ。
81 ：優しい名無しさん：2008/03/01(土) 20:26:49 ID:KZEWn0I4
うつになり会社を辞めて５年目になります。
今まで何に対してもやる気がなかった私が今年何故か仕事したくなりました。
でも年齢のせいか正社員は受かりません。（履歴書はウソ書いてます）
もう諦めてパートにします。
今まで何に対してもやる気がなかった私が今年何故か仕事したくなりました。
でも年齢のせいか正社員は受かりません。（履歴書はウソ書いてます）
もう諦めてパートにします。
82 ：優しい名無しさん：2008/03/01(土) 20:41:46 ID:9Iu4LZ25
83 ：優しい名無しさん：2008/03/01(土) 23:06:28 ID:bBRey/kk
鬱の真っ只中なら、ウオーキングの最中も雑念が頭から離れないだろうから
無理をしてまでやることはないよ。
状態が改善してくると、段々家で寝てるのが苦痛になってくるときも出てくる
から、そうなった時点でやれば適度な疲労感も感じて気分もスッキリすると
思うよ。
無理をしてまでやることはないよ。
状態が改善してくると、段々家で寝てるのが苦痛になってくるときも出てくる
から、そうなった時点でやれば適度な疲労感も感じて気分もスッキリすると
思うよ。
>>70
もし、野球に興味があれば、バッティングセンターに通うのもお奨め。
右・左両打席に立てば少なくとも上半身のトレーニングにはなるかと。
俺は、元々右利きだったので右打席で打ってたけど、カープファンとして天才左バッター前田智徳が忘れられず、
左打ちにチャレンジしたら、三振が減った（長打も減ったけど、ファウルと内野ゴロ、良くて右中間か１～２塁を破るヒット性の打球）。
バッティングセンタースレでカキコしたら「メンヘル」って野次られたからカキコしてないけど。
でも、お奨め。ホームラン性の当たりが出ると嬉しいし。
詳しくはここで。メンヘルと言われてもめげるな！
バッティングセンタースレッド8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1200581127/
もし、野球に興味があれば、バッティングセンターに通うのもお奨め。
右・左両打席に立てば少なくとも上半身のトレーニングにはなるかと。
俺は、元々右利きだったので右打席で打ってたけど、カープファンとして天才左バッター前田智徳が忘れられず、
左打ちにチャレンジしたら、三振が減った（長打も減ったけど、ファウルと内野ゴロ、良くて右中間か１～２塁を破るヒット性の打球）。
バッティングセンタースレでカキコしたら「メンヘル」って野次られたからカキコしてないけど。
でも、お奨め。ホームラン性の当たりが出ると嬉しいし。
詳しくはここで。メンヘルと言われてもめげるな！
バッティングセンタースレッド8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1200581127/
バッティングセンターいいなあ・・・
でも、うちの近くにないよ(´・ω・｀)
電車乗りたくないし・・・
でも、うちの近くにないよ(´・ω・｀)
電車乗りたくないし・・・
右利きの場合、左で打つとミートうまくなるよね
10年以上行ってないなー、近くにも無い
良い陽気になってきたし、春のお花を探して散歩しよう
10年以上行ってないなー、近くにも無い
良い陽気になってきたし、春のお花を探して散歩しよう
まだまだ雪が降るので天気が良くて調子がいいときにお散歩する｡
春の花が咲き始めたのを見ると心がなごみますね～｡
春の花が咲き始めたのを見ると心がなごみますね～｡
>>83
頭の中をネガティブな思考がぐるぐるしている状態の時、
まさにそんな時こそなんとかして散歩しろと医者に言われた。
部屋の中でじっとしているより
色々な情報が入ってくるから強制的に気分転換になる。
ネガティブな思考が途切れなくても
脳の中に占める割合が落ちる。
一箇所でじっとしてるのが一番悪い。
頭の中をネガティブな思考がぐるぐるしている状態の時、
まさにそんな時こそなんとかして散歩しろと医者に言われた。
部屋の中でじっとしているより
色々な情報が入ってくるから強制的に気分転換になる。
ネガティブな思考が途切れなくても
脳の中に占める割合が落ちる。
一箇所でじっとしてるのが一番悪い。
89 ：優しい名無しさん：2008/03/02(日) 12:10:18 ID:fQY3J8lb
乙。でも、それができるのはまだマシな方だよ。
オイラは何も出来ない時がある。
オイラは何も出来ない時がある。
うつ病って本当に何も出来ない時ってありますよね。
私は土曜日、ジムに行こうとしてたけど寝込んでしまい
結局行かずじまい。
今日もベッドで今まで死んでました。
でも、うつ病だからそんなもんだべ、っと割り切れるようになりました。
確かに元気な時は散歩に生きたい季節、まぁ実際行くか行かないかは
元気な時に考えます。
チラ裏ですみません。
私は土曜日、ジムに行こうとしてたけど寝込んでしまい
結局行かずじまい。
今日もベッドで今まで死んでました。
でも、うつ病だからそんなもんだべ、っと割り切れるようになりました。
確かに元気な時は散歩に生きたい季節、まぁ実際行くか行かないかは
元気な時に考えます。
チラ裏ですみません。
動けなくて↓なときは無理にでも
ポジティブな言葉を思い浮かべるようにしてます｡
うれしい、楽しい、ありがとうとか。
出来たら声に出してぶつぶつ言ってます。
あとはひたすら数を数えたり…
ポジティブな言葉を思い浮かべるようにしてます｡
うれしい、楽しい、ありがとうとか。
出来たら声に出してぶつぶつ言ってます。
あとはひたすら数を数えたり…
うつ状態と診断・薬の処方をされました
投薬から１ヶ月たち気分の落ち込みがだいぶなくなりましたが、
感情が平坦でやる気が起きない、
またはすぐ苦しくなりやる気が長続きしないです
無という感じ（でもたまに楽しい、面白いとおもえるようになった）
就活しなきゃいけないのですがいきなり全力投球は危険でしょうか
投薬から１ヶ月たち気分の落ち込みがだいぶなくなりましたが、
感情が平坦でやる気が起きない、
またはすぐ苦しくなりやる気が長続きしないです
無という感じ（でもたまに楽しい、面白いとおもえるようになった）
就活しなきゃいけないのですがいきなり全力投球は危険でしょうか
>>92
効果から読み取ると薬はデプロかルボックスかな？
1ヶ月はやっと効果が出始める時期。
薬の力でやっと心が支えられている状態。
せっかく回復傾向に乗ったのだからもう少し療養したい所。
全力投球はまた一からに戻す可能性あり。
ご自分で判断を。
効果から読み取ると薬はデプロかルボックスかな？
1ヶ月はやっと効果が出始める時期。
薬の力でやっと心が支えられている状態。
せっかく回復傾向に乗ったのだからもう少し療養したい所。
全力投球はまた一からに戻す可能性あり。
ご自分で判断を。
>>92
自分で少しシュミレーションして動いてみたら。
気分的なこともあるけど、体力的な部分でどの程度回復しているのかな？
一ヶ月で全力投球できるようになる人もいないわけではないけど、
レアケースじゃないかな。
ふつうは回復してきたら、リハビリ、それも少しずつレベルアップ。
自分で少しシュミレーションして動いてみたら。
気分的なこともあるけど、体力的な部分でどの程度回復しているのかな？
一ヶ月で全力投球できるようになる人もいないわけではないけど、
レアケースじゃないかな。
ふつうは回復してきたら、リハビリ、それも少しずつレベルアップ。
>>88
あー、それはなんかわかる気がする。
悪いことばかり考えて頭の中がいっぱいになったときは、とにかく近くの
コンビニでもいいから出かけるといいかもしれない。
私は車もあるので海や山を見に行ったりもする。
昨今のガソリン価格の高騰が痛いが…。
あー、それはなんかわかる気がする。
悪いことばかり考えて頭の中がいっぱいになったときは、とにかく近くの
コンビニでもいいから出かけるといいかもしれない。
私は車もあるので海や山を見に行ったりもする。
昨今のガソリン価格の高騰が痛いが…。
>>92
１ヶ月程度でいきなり全力投球できるまで回復する場合もあるのかもしれないけど、
普通は躁転を考えないといけないケースだと思う。
俺の場合、半年くらいで瞬間的には全力投球できるようにはなったけど、
すぐに電池切れしてしまって、そろそろ一年半が経つよ。orz
この病気は良くなったり悪くなったりを繰り返しつつ少しずつ良くなっていくものだよ。
１ヶ月程度でいきなり全力投球できるまで回復する場合もあるのかもしれないけど、
普通は躁転を考えないといけないケースだと思う。
俺の場合、半年くらいで瞬間的には全力投球できるようにはなったけど、
すぐに電池切れしてしまって、そろそろ一年半が経つよ。orz
この病気は良くなったり悪くなったりを繰り返しつつ少しずつ良くなっていくものだよ。
休職中なのに明日が月曜日だと思うと
何となく落ち着かない。
何となく落ち着かない。
火曜日に面接なんだけど、週5日勤務なんだけど週4日にしてくれって言ったら
難色を示されるかな・・・
応募したは良いけど週5日のフルタイムむりぽ
まぁ言うだけ言ってダメなら他当たるか・・・
難色を示されるかな・・・
応募したは良いけど週5日のフルタイムむりぽ
まぁ言うだけ言ってダメなら他当たるか・・・
101 ：優しい名無しさん：2008/03/03(月) 00:14:54 ID:MecL3TrJ
私は、昨年７月に鬱病と診断され、以後、ジェイゾロフト錠を飲んでいます。
１月頃までは、調子も段々と良くなり、普通に日常生活も送れるようになりました。（フルタイムでないならば、軽くアルバイトをすることも出来てきていました。）
しかし、最近、少し違和感が現れ始めました。 病院に行こうと決めた頃の、
何とも言えない、あの不快感を感じるような気がするのです。
自殺願望や念慮は、薬を飲んでから消滅していたのにもかかわらず、
また、現われてきました。 今日も、うっすらと、自殺について思い浮かんでしまいました。
あんなに、具合が元に戻ってきていたのに・・・。
再発なのか、心配です。
１月頃までは、調子も段々と良くなり、普通に日常生活も送れるようになりました。（フルタイムでないならば、軽くアルバイトをすることも出来てきていました。）
しかし、最近、少し違和感が現れ始めました。 病院に行こうと決めた頃の、
何とも言えない、あの不快感を感じるような気がするのです。
自殺願望や念慮は、薬を飲んでから消滅していたのにもかかわらず、
また、現われてきました。 今日も、うっすらと、自殺について思い浮かんでしまいました。
あんなに、具合が元に戻ってきていたのに・・・。
再発なのか、心配です。
自殺願望って、少しよくなってきたところでまた出てくるもんだよ。
鬱がひどいときは、自殺しようとすら考えられなくなるから。
だから回復途中での自殺が多いとも言われている。
いい方向で考えれば、回復してきてるってことじゃね？
鬱がひどいときは、自殺しようとすら考えられなくなるから。
だから回復途中での自殺が多いとも言われている。
いい方向で考えれば、回復してきてるってことじゃね？
わたしも休職3ヶ月で徐々によくなってきてるのに
急にダメな日があってもう疲れて復帰しても仕事に慣れるの時間掛かるし、
慣れたところで再発しない保障もないし、もう死にたいって思っちゃいます。
急にダメな日があってもう疲れて復帰しても仕事に慣れるの時間掛かるし、
慣れたところで再発しない保障もないし、もう死にたいって思っちゃいます。
落ち込んだときには、その症状を先生に伝えること。
「ちょっとこれはマズイな」と感じてるなら、
自分から少し積極的に
「ちょっと厳しいんで、薬を強いのとかに換えて貰ってはまずいでしょうか？」
と聞いてみるのもいい。
ただし、きちんと「副作用とか大丈夫でしょうか？」と聞いてみること。
「ちょっとこれはマズイな」と感じてるなら、
自分から少し積極的に
「ちょっと厳しいんで、薬を強いのとかに換えて貰ってはまずいでしょうか？」
と聞いてみるのもいい。
ただし、きちんと「副作用とか大丈夫でしょうか？」と聞いてみること。
あと、薬に関しては、
ごく一部だと思うけど、先生によっては
点数稼ぎで薬をバンバン増やすとこもあるんで、注意。
薬を処方してくれる薬局にて、
薬の種類や量について、大丈夫なのか質問してみるのも良い。
また、いつも処方してもらう薬局ではなく、
別の薬局にて、上記と同様に質問してみるのも良い。
流れ作業的ではなく、かつプロ意識がある薬剤師なら
きちんと相談にのってくれる。
薬局も、ピンキリ対応が結構あるので、
病院選び以外にも、薬局も選んで比較とかしてみるといいですよ。
ごく一部だと思うけど、先生によっては
点数稼ぎで薬をバンバン増やすとこもあるんで、注意。
薬を処方してくれる薬局にて、
薬の種類や量について、大丈夫なのか質問してみるのも良い。
また、いつも処方してもらう薬局ではなく、
別の薬局にて、上記と同様に質問してみるのも良い。
流れ作業的ではなく、かつプロ意識がある薬剤師なら
きちんと相談にのってくれる。
薬局も、ピンキリ対応が結構あるので、
病院選び以外にも、薬局も選んで比較とかしてみるといいですよ。
応募先からの要望で履歴書に貼る写真は『笑顔』でって言われた・・・
まだ完治してない鬱病なのに笑顔なんて出ないよ、でも無理くり口を持ち上げて
作り笑顔したけど絶対引かれる・・・もう、正直に現在鬱病なので作り笑いしか
出来ませんでしたって言うかな。
その方がスッキリするんだけどな・・・
まだ完治してない鬱病なのに笑顔なんて出ないよ、でも無理くり口を持ち上げて
作り笑顔したけど絶対引かれる・・・もう、正直に現在鬱病なので作り笑いしか
出来ませんでしたって言うかな。
その方がスッキリするんだけどな・・・
＞悩みの種
一つにしろや。マルチは良くない。
一つにしろや。マルチは良くない。
１０７＞了解。
本音を言えば仕事が怖いんだ・・・
今の自分に出来るのかどうか不安と心配でorz
本音を言えば仕事が怖いんだ・・・
今の自分に出来るのかどうか不安と心配でorz
92です。レスありがとうございます。
薬はジェイゾロフト、メンドン、アモキサンを飲んでます。
今日診察したら、今は頭空っぽにしてなにもしない。やりたいことだけやる。やらなきゃいけないとおもうと意欲が死ぬからと言われました。
わかっちゃいるけどあせるんだなぁ‥
やらなきゃいけないのは就活、やりたいこと考えたらなにもない空っぽ
どうしたらいいんだろ
長文すみません
薬はジェイゾロフト、メンドン、アモキサンを飲んでます。
今日診察したら、今は頭空っぽにしてなにもしない。やりたいことだけやる。やらなきゃいけないとおもうと意欲が死ぬからと言われました。
わかっちゃいるけどあせるんだなぁ‥
やらなきゃいけないのは就活、やりたいこと考えたらなにもない空っぽ
どうしたらいいんだろ
長文すみません
昨日から家の一部リフォームし始めたらしく
大工さんが多数トンカンしてます｡
部屋の外に出れない…
会ったら｢この子はなんで家に毎日いるんだろ｣って思われるんだろうな｡
早く終わらないかな…
大工さんが多数トンカンしてます｡
部屋の外に出れない…
会ったら｢この子はなんで家に毎日いるんだろ｣って思われるんだろうな｡
早く終わらないかな…
>>111
３ヶ月前の自分と全く同じ状況なのでレス。
俺は業者が来る前（早朝）に家を出て、公共施設の駐車場に車停めて
毛布かぶって眠剤飲んで丸まって寝てた。
あの頃は精神的にかなりきつかったわ。完全昼夜逆転だったし。
３ヶ月前の自分と全く同じ状況なのでレス。
俺は業者が来る前（早朝）に家を出て、公共施設の駐車場に車停めて
毛布かぶって眠剤飲んで丸まって寝てた。
あの頃は精神的にかなりきつかったわ。完全昼夜逆転だったし。
今朝方、うなされた・・
自分の声が聞こえてた。
別に変な夢も見てないのに
今日は体に力入らず。。
なんか変
自分の声が聞こえてた。
別に変な夢も見てないのに
今日は体に力入らず。。
なんか変
115 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 17:48:54 ID:PAvJGe/Z
風邪ひいて最悪
どんだけ薬飲むんだ
もう嫌だ
どんだけ薬飲むんだ
もう嫌だ
116 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 18:07:34 ID:TAr4muNj
とにかく休養、行動するときは本当に自分がやりたい事なのか考えてからって言われた。趣味とか好きでやったと思っても、あとにどっと疲れる。思考回路も病んでるのかな。結局寝てるだけ。
疲れやすいのも症状。
そして回復してきても、見最まで残る症状だから、
いつの段階でも疲れすぎていないか注意する事が必要。
好きなことでも、疲れすぎてはいけない。
そして回復してきても、見最まで残る症状だから、
いつの段階でも疲れすぎていないか注意する事が必要。
好きなことでも、疲れすぎてはいけない。
面接に行ってきました、週4日にして欲しいと言ったら人事じゃないから分からないなぁ
でかわされてしまいました、このまま採用だと週5日勤務です、その時の面接の人が家の仕事がピンと
来なかったら辞退しても良いよって言ってくれた・・・良い方に捕らえて良いのか悪い方に捕らえて良いのか・・・
自分の悪い癖で一気に何社も応募して後でてんてこ舞いする騒ぎなんです。
明日も面接なんですがそこは週3日の4時間～出来る職場なのでこっちが受かってくれた方が内心ホッとする
ネガティブな心を持った自分は2社とも落ちちゃえって思っています。
なんでポジティブに考えられないのでしょうか・・・そう考える自分が悲しい。
でかわされてしまいました、このまま採用だと週5日勤務です、その時の面接の人が家の仕事がピンと
来なかったら辞退しても良いよって言ってくれた・・・良い方に捕らえて良いのか悪い方に捕らえて良いのか・・・
自分の悪い癖で一気に何社も応募して後でてんてこ舞いする騒ぎなんです。
明日も面接なんですがそこは週3日の4時間～出来る職場なのでこっちが受かってくれた方が内心ホッとする
ネガティブな心を持った自分は2社とも落ちちゃえって思っています。
なんでポジティブに考えられないのでしょうか・・・そう考える自分が悲しい。
119 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 20:14:43 ID:mV2ZspTt
医者でもないのに、他人の診察。
不幸自慢。
不幸自慢。
＞１１９
自殺願望が無い訳では無いんですよ、薬もいっぱい貯めてるし
ＯＤへの決心が付かないだけであって、今の自分は必要なのか？って
自問自答の毎日です。
自殺願望が無い訳では無いんですよ、薬もいっぱい貯めてるし
ＯＤへの決心が付かないだけであって、今の自分は必要なのか？って
自問自答の毎日です。
どうにもならなくてしょうがない時があるんですよ。
自分の存在価値とか生きる意味とか考えてると身体が勝手に動き出したりして
部屋の中をグルグル回ったりしてみたりするから・・・・
それから逃げたくてＯＤしてみようかと思うんです
ハイリスク・ハイリターンなのは分かってます後遺症とかが出たら最悪なのも
分かってます。
でも、だれしも人間はどうにもならない時ってあるじゃないですか・・・orz
自分の存在価値とか生きる意味とか考えてると身体が勝手に動き出したりして
部屋の中をグルグル回ったりしてみたりするから・・・・
それから逃げたくてＯＤしてみようかと思うんです
ハイリスク・ハイリターンなのは分かってます後遺症とかが出たら最悪なのも
分かってます。
でも、だれしも人間はどうにもならない時ってあるじゃないですか・・・orz
125 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 23:22:07 ID:MG6CR2cE
少し調子がいいと、ビデオ屋で「男はつらいよ」シリーズを借りて
家で見る。
癒される
家で見る。
癒される
126 ：不和尽：2008/03/06(木) 05:54:55 ID:UbQFqA8N
>>125
いいね。俺も今度見てみようかな。
みなさんおはよう。この時期の早起きは寒くてちとつらい。
ここのところはなんとか三日に一度は風呂に入っている。
できれば毎日はいりたいものだ。
ひげを剃るのは風呂よりしんどいので１週間に一度だ。
今日はジムに運動がてらお風呂入りに行って、そのあと
スーツきて近所の本屋まで散歩しよう。
できることを少しずつ増やしていこうと思う。
いいね。俺も今度見てみようかな。
みなさんおはよう。この時期の早起きは寒くてちとつらい。
ここのところはなんとか三日に一度は風呂に入っている。
できれば毎日はいりたいものだ。
ひげを剃るのは風呂よりしんどいので１週間に一度だ。
今日はジムに運動がてらお風呂入りに行って、そのあと
スーツきて近所の本屋まで散歩しよう。
できることを少しずつ増やしていこうと思う。
いいなあ・・・
お風呂、そろそろ入らなきゃ・・・
お風呂、そろそろ入らなきゃ・・・
128 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 06:50:43 ID:4EBBKbhs
やっぱり風呂には毎日入った方がいいんだよね。。。
激鬱だと寝ている事しかできないんだた・・・
激鬱だと寝ている事しかできないんだた・・・
１０日近く風呂入っていないお
頭は３日に１回洗ってるけど
頭は３日に１回洗ってるけど
「寝てる」「食べてる」「パソコンに向かってボーッとしてる」
のどれか。
外出はできない。風呂も入れず（髪だけは洗面台で洗うが）
通院を除くと、少なくとも3ヶ月以上は外出していない。
完全に引きこもり状態。
実家住まいだから、そんな生活でも何とかやっていけるけれど
罪悪感に押し潰されそう…でも動けない…。
のどれか。
外出はできない。風呂も入れず（髪だけは洗面台で洗うが）
通院を除くと、少なくとも3ヶ月以上は外出していない。
完全に引きこもり状態。
実家住まいだから、そんな生活でも何とかやっていけるけれど
罪悪感に押し潰されそう…でも動けない…。
私も最近またまた鬱症状悪化で、寝る・食べる・パソコンに向かう
が中心の生活
子供が居るから保育園の送迎がやっと・・・
本当はやらなきゃいけない事山積みなんだけど、
見る気もしなくて、現実逃避・・・・・
しんどいなぁ～
が中心の生活
子供が居るから保育園の送迎がやっと・・・
本当はやらなきゃいけない事山積みなんだけど、
見る気もしなくて、現実逃避・・・・・
しんどいなぁ～
今日面接行って来ます、一昨日も面接で2社目です。
面接するだけで疲れる、自分の今の体調で働けるのかって自問自答してます。
こんな自分でも働けるのでしょうか・・・
朝起きるのも辛いのに大丈夫かな。
面接するだけで疲れる、自分の今の体調で働けるのかって自問自答してます。
こんな自分でも働けるのでしょうか・・・
朝起きるのも辛いのに大丈夫かな。
133 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 12:08:29 ID:0+ycX2dN
134 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 13:56:20 ID:X8rFRghZ
お前ら旅行行けよ。
一週間くらいで帰りたくなるが、それを乗り越えたら楽しくなって１ヶ月旅行してた。
復職したら時間なくなるから限界まで休職を引き延ばして旅行しまくってやる。
今ごろ糞上司が必死こいて仕事してるかと思うと笑えるな。ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
一週間くらいで帰りたくなるが、それを乗り越えたら楽しくなって１ヶ月旅行してた。
復職したら時間なくなるから限界まで休職を引き延ばして旅行しまくってやる。
今ごろ糞上司が必死こいて仕事してるかと思うと笑えるな。ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
135 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 14:20:40 ID:UCyZrKdt
旅行行ける奴は鬱病じゃなくてうつな気分の奴だろ
136 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 14:28:24 ID:X8rFRghZ
旅行に行けたらうつ病じゃない？
意味ワカンねーよ池沼。関連性を教えてくれ。自分が引きこもる事しか出来ないからって(笑)
意味ワカンねーよ池沼。関連性を教えてくれ。自分が引きこもる事しか出来ないからって(笑)
137 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 14:34:34 ID:UCyZrKdt
無知晒すなカス
>>136
笑えない。。。。。。。。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。。。。。
笑えない。。。。。。。。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。。。。。
DVDハンニバルシリーズ全部見たら
食欲なくなった
食欲なくなった
一生ひきこもりのままでいいや…と思ってしまう。
世界がとても虚無的に見える。
映画が終わってスクリーンから映像がぱっと消えるように、
次の瞬間、自分の見ている景色や意識が消えていく気がする。
薬代くらいにしかならない在宅ワークをやりながら、
なんで働くんだろうとか思っていた。
自分1人いようがいまいが広い宇宙は何もかわらないよね。
世界がとても虚無的に見える。
映画が終わってスクリーンから映像がぱっと消えるように、
次の瞬間、自分の見ている景色や意識が消えていく気がする。
薬代くらいにしかならない在宅ワークをやりながら、
なんで働くんだろうとか思っていた。
自分1人いようがいまいが広い宇宙は何もかわらないよね。
141 ：不和尽：2008/03/06(木) 15:01:50 ID:uIya9dny
久しぶりに化粧してオサレして町へ出かけたい気分に一瞬なった｡
気分にはなったけど気力がない｡
気分にはなったけど気力がない｡
143 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 15:28:28 ID:xgjGKouw
早く働きたい衝動を抑えるのが辛い。
社会復帰してぇ！！！
社会復帰してぇ！！！
全身だるくて起き上がれない
毎日泣き暮らして疲れたよ
それでもよく生きてると思う
誕生日おめでと自分
毎日泣き暮らして疲れたよ
それでもよく生きてると思う
誕生日おめでと自分
92です。
なんとなくやれそうな感じになってきたので、
就活始めることにしました。
がむしゃらにやって内定をもらう！と結果を求めるのではなく、
まずは面接などを通して人にあって自分のことを話す訓練ととらえて（それも楽なことではないんだけども）
受ける会社も絞り気分的に楽な状態にしてのぞもうと思ってます。
なんとなくやれそうな感じになってきたので、
就活始めることにしました。
がむしゃらにやって内定をもらう！と結果を求めるのではなく、
まずは面接などを通して人にあって自分のことを話す訓練ととらえて（それも楽なことではないんだけども）
受ける会社も絞り気分的に楽な状態にしてのぞもうと思ってます。
通院始めて約三ヶ月
規則正しい生活は出来るようになったものの社会復帰、勉強などに対してはまったくやる気が起きない
自分はこのままパラサイトシングル？のままなんだろうか…
親が死ぬまで働く決心がつきそうにない
何で働かなきゃなんないんだろ…何でこんな世の中になったんだろと考えてしまう
戦争がないだけとっても幸せに感じなきゃならないのに
最低でも生けていける金を国民全員に平等に配ってくれないかな、と有り得ない制度とか考えてしまう
規則正しい生活は出来るようになったものの社会復帰、勉強などに対してはまったくやる気が起きない
自分はこのままパラサイトシングル？のままなんだろうか…
親が死ぬまで働く決心がつきそうにない
何で働かなきゃなんないんだろ…何でこんな世の中になったんだろと考えてしまう
戦争がないだけとっても幸せに感じなきゃならないのに
最低でも生けていける金を国民全員に平等に配ってくれないかな、と有り得ない制度とか考えてしまう
>>144
お誕生日おめでとう｡
つ[ケーキ]
>>145
私も髪のばし放題です｡
伸びすぎると寝てる時に抜毛症が出て
引き抜きまくるから切らなきゃと思うんだけど
美容室の会話を考えると億劫でorz
仕事なんだろうけど、なんであんなに喋れるのか不思議…
お誕生日おめでとう｡
つ[ケーキ]
>>145
私も髪のばし放題です｡
伸びすぎると寝てる時に抜毛症が出て
引き抜きまくるから切らなきゃと思うんだけど
美容室の会話を考えると億劫でorz
仕事なんだろうけど、なんであんなに喋れるのか不思議…
150 ：不和尽：2008/03/06(木) 18:55:17 ID:PzMwpylY
>>147
金を配ってくれないにしても、みんながそこそこ働いてそこそこの
生活ができるようにしてくれないかなとは思う。
>>148
プラージュなどの安いとこがいいよ。
雑談する間もなく迅速に終わる。
俺は男なので自分でバリカンでガー。
金を配ってくれないにしても、みんながそこそこ働いてそこそこの
生活ができるようにしてくれないかなとは思う。
>>148
プラージュなどの安いとこがいいよ。
雑談する間もなく迅速に終わる。
俺は男なので自分でバリカンでガー。
荒療治に出てしまった。
来月ステージに立つ。
学生時代にずーとバンドやってたんだけど20年ぶりだ。
これをやり切ったらその向うに何かが見えてくる事を期待している。
来月ステージに立つ。
学生時代にずーとバンドやってたんだけど20年ぶりだ。
これをやり切ったらその向うに何かが見えてくる事を期待している。
髪切りに行くのが憂鬱な人、自分で切ってみたらどうかな。
スキバサミ使えば、自然な感じでそれなりになるよ。
どうせ基本的に引きこもりだし、自分はずっとそうしてる。
スキバサミ使えば、自然な感じでそれなりになるよ。
どうせ基本的に引きこもりだし、自分はずっとそうしてる。
153 ：不和尽：2008/03/06(木) 19:07:21 ID:PzMwpylY
156 ：優しい名無しさん：2008/03/06(木) 19:46:54 ID:X1nMkPSP
>>155
すげえ、恵まれてる。」
すげえ、恵まれてる。」
今日は一日寝てました。
掃除やら買い物やら、したい事があったのに。
無駄に過ごしてしまった気がして焦ります。
家族にも申し訳ない気持ちです。
掃除やら買い物やら、したい事があったのに。
無駄に過ごしてしまった気がして焦ります。
家族にも申し訳ない気持ちです。
>144
おめでとうございます。
おめでとうございます。
よくあることです。
気にせず休みましょう。
気にせず休みましょう。
>>144
HAPPY BIRTHDAY！
あなたにとって素晴らしい年になりますように。
うつ病は治るから。
でも再発しやすいのも確か。再発しちゃった←私ｗ
再発してから早10ヶ月。
用事がないと、家事を済ませたらそのまま引きこもり。
抗うつ剤も減薬失敗でまた増やされたまま。
でも、友人と逢う約束をしたりして、外出するよう心掛けてます。
無理すると死体になりますが。
傷病手当が貰える方は、きっちり戴いて、ゆっくり休みますしょ。
HAPPY BIRTHDAY！
あなたにとって素晴らしい年になりますように。
うつ病は治るから。
でも再発しやすいのも確か。再発しちゃった←私ｗ
再発してから早10ヶ月。
用事がないと、家事を済ませたらそのまま引きこもり。
抗うつ剤も減薬失敗でまた増やされたまま。
でも、友人と逢う約束をしたりして、外出するよう心掛けてます。
無理すると死体になりますが。
傷病手当が貰える方は、きっちり戴いて、ゆっくり休みますしょ。
>>156
採用されたのは良いんですが。
一家族の個人情報まで要求されました。
単なるバイトですよ！
こんなことってあるんですか？
腑に落ちません・・・
何故家族の情報まで必要なのかが、契約は私自身と会社のはずなのに、う～ん・・・
採用されたのは良いんですが。
一家族の個人情報まで要求されました。
単なるバイトですよ！
こんなことってあるんですか？
腑に落ちません・・・
何故家族の情報まで必要なのかが、契約は私自身と会社のはずなのに、う～ん・・・
>>161
それどこの住宅地図会社？
それどこの住宅地図会社？
不眠に陥ったのか･･･
寝られないよ；；
寝られないよ；；
眠れないorz
マイ、レンドルミン、ソラ飲んだのは11時なのに｡
今日は医者なのになぁ｡
マイ、レンドルミン、ソラ飲んだのは11時なのに｡
今日は医者なのになぁ｡
面接時に言われた家族の個人情報が気になって眠れない・・・
朝起きられないorz。
主治医に色々眠剤調整してもらって、
夜は何とか寝付ける様になったけど、
目覚めるのは10時AM位。主治医からは、
まだ無理しないで、辛い時は寝てていいよって
言われてるんだけど、10月から療養してるので
経済的にそろそろ仕事探し始めないと
いけない…。早起きトレーニング（？）は
まだ早いかなぁ…。
主治医に色々眠剤調整してもらって、
夜は何とか寝付ける様になったけど、
目覚めるのは10時AM位。主治医からは、
まだ無理しないで、辛い時は寝てていいよって
言われてるんだけど、10月から療養してるので
経済的にそろそろ仕事探し始めないと
いけない…。早起きトレーニング（？）は
まだ早いかなぁ…。
自分も眠剤飲んでるけど効かなくなってきた
多分、睡眠とりすぎと自分で思う
疲れてない体だから余計…
贅沢な悩みだと最近凹む
働いてた時は眠剤で助けられてた
人間、疲れたら寝れるんだな
と実感しつつある。
でも布団から出れない今日。矛盾してる自分
多分、睡眠とりすぎと自分で思う
疲れてない体だから余計…
贅沢な悩みだと最近凹む
働いてた時は眠剤で助けられてた
人間、疲れたら寝れるんだな
と実感しつつある。
でも布団から出れない今日。矛盾してる自分
>>161
辞退しました。
辞退しました。
>>166
生活リズムを整えることは、それを治療法の一つと考えて、
そのために入院させる病院もあるくらいだから、
挑戦できるならしてみたら。
それから、生活リズムって睡眠だけじゃないから。
わたしは昼食と、夕食を食べる時間からやった、
仕事に復帰した時を想定して。
そして長い睡眠時間が必要なら、起きる時間から逆算して早く寝る。
復帰当初は朝６時に起きるために、夜９時前にベッドに入っていたこともあった。
生活リズムを整えることは、それを治療法の一つと考えて、
そのために入院させる病院もあるくらいだから、
挑戦できるならしてみたら。
それから、生活リズムって睡眠だけじゃないから。
わたしは昼食と、夕食を食べる時間からやった、
仕事に復帰した時を想定して。
そして長い睡眠時間が必要なら、起きる時間から逆算して早く寝る。
復帰当初は朝６時に起きるために、夜９時前にベッドに入っていたこともあった。
最近は22::00くらいに寝てる。
とりあえずは、20:00くらいにテレビを消すこと。
テレビ見てると、ダラダラきりがない。
とりあえずは、20:00くらいにテレビを消すこと。
テレビ見てると、ダラダラきりがない。
172 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 21:14:11 ID:1/gY9q1r
テレビなんてつまんないからほとんど見てない
TVが見られるというのはかなり軽症か治りかけかのどちらかだね。
普通のうつの人はTVは何故かウザくて見る気しなくない？
普通のうつの人はTVは何故かウザくて見る気しなくない？
176 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 21:31:55 ID:xzbfW5CJ
テレビもうざいしマンガも読めないね…
パソコンは出来るね
TVもPCもできるよ
でも仕事はできない
でも仕事はできない
179 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 21:40:08 ID:4WGaWSDQ
>>173
画面でやっていることを見ることはできた。けど内容は頭に入らなかったし、
１時間くらいで疲れ果ててた。
休職してる今は大丈夫になってきたけど、通しで２時間ドラマとか映画は無理。
間に休憩入れながらじゃないと。
ネットも同じだね。クリックしてページは見てるけど、見てるだけ、って感じだった。
文章も同じ。読んでいるというより、目で追っているだけ。
何かできても時間限定で、それを超えると疲弊しちゃう。
画面でやっていることを見ることはできた。けど内容は頭に入らなかったし、
１時間くらいで疲れ果ててた。
休職してる今は大丈夫になってきたけど、通しで２時間ドラマとか映画は無理。
間に休憩入れながらじゃないと。
ネットも同じだね。クリックしてページは見てるけど、見てるだけ、って感じだった。
文章も同じ。読んでいるというより、目で追っているだけ。
何かできても時間限定で、それを超えると疲弊しちゃう。
180 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 22:03:57 ID:xx1l1eQK
ある程度動けるようになってきたら、
とにかく早寝早起きだよ。
とにかく早寝早起きだよ。
183 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 23:24:08 ID:fDiLbDDe
ネットもPCは座らなきゃいけないからきつい。
だからいつも寝たきりで携帯で２ちゃん。
だからいつも寝たきりで携帯で２ちゃん。
184 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 23:35:12 ID:GnKLYHJK
うつ病を発症してから約３年半、今、何か脱出できそうな状況です。
同じ悩みを抱えている人の何か役に立てないかと思って３月５日から
ブログで日記を始めました。
http://tojiro83.blog40.fc2.com/
毎日更新しようと思いますのでよかったら読んでください。
同じ悩みを抱えている人の何か役に立てないかと思って３月５日から
ブログで日記を始めました。
http://tojiro83.blog40.fc2.com/
毎日更新しようと思いますのでよかったら読んでください。
185 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 23:40:01 ID:95r0bVxG
187 ：優しい名無しさん：2008/03/07(金) 23:55:58 ID:qumwoBbJ
初めて聞いた
認知療法なんて。
暗示かけるみたいなもんかな。。調べてみます。
認知療法なんて。
暗示かけるみたいなもんかな。。調べてみます。
ちょっと上向いてきた
今日久しぶりに明日が楽しみにだなって、思った
でもなかなか眠れない
ふわふわした感じ
これが繰転というやつじゃないといいが
すこしずつ、すこしずつだな
今日久しぶりに明日が楽しみにだなって、思った
でもなかなか眠れない
ふわふわした感じ
これが繰転というやつじゃないといいが
すこしずつ、すこしずつだな
眠いのに眠れない感じに毎晩なってきました。
前まで眠れてたのに。
寝る前にハルシオン2、ユーロジン、トリプタノール各1飲んでます。
目は眠いような気がするのに、頭が起きてる。
というか、フル回転でつまんないこと考えてます。さらさらと。
疲れて眠れるかな、と今日は歩き回ったのですが効果なし。
明日は早く起きてみよう。
でも早く起きるのも難しくて。
気持ちはもう安定しまくってると思ってましたが何だろう。
本格的に始めた就活のせいかなｗ
前まで眠れてたのに。
寝る前にハルシオン2、ユーロジン、トリプタノール各1飲んでます。
目は眠いような気がするのに、頭が起きてる。
というか、フル回転でつまんないこと考えてます。さらさらと。
疲れて眠れるかな、と今日は歩き回ったのですが効果なし。
明日は早く起きてみよう。
でも早く起きるのも難しくて。
気持ちはもう安定しまくってると思ってましたが何だろう。
本格的に始めた就活のせいかなｗ
面倒な事務仕事や書類の整理は見るのもいやになった。
何かに向かい合うのがこわいし、すごくいやだ。
用事があって電話をかけなければならないと思うと逃避したくなり、さらに追い詰められる。
疲れやすくて一日寝てることが多い。
家の雨戸を朝あけられなくて、一日閉めてる羽目になることも。
昼間いい天気で空が青かったりすると焦りが募る。
外でガーデニングや、せめて水まきをしたり、散歩も少しはしたい。
でもできずに寝ている。
このまま休んでいてちゃんと治るのかな。
何かに向かい合うのがこわいし、すごくいやだ。
用事があって電話をかけなければならないと思うと逃避したくなり、さらに追い詰められる。
疲れやすくて一日寝てることが多い。
家の雨戸を朝あけられなくて、一日閉めてる羽目になることも。
昼間いい天気で空が青かったりすると焦りが募る。
外でガーデニングや、せめて水まきをしたり、散歩も少しはしたい。
でもできずに寝ている。
このまま休んでいてちゃんと治るのかな。
192 ：優しい名無しさん：2008/03/08(土) 14:39:25 ID:cl4gyP9E
その状態はいつまでも続かないよ。
脳が休め！と命令しているんだと思う。
そのうち気分が上向いてくるから、少しずつ体を動かせばいいよ。
脳が休め！と命令しているんだと思う。
そのうち気分が上向いてくるから、少しずつ体を動かせばいいよ。
193 ：ひみつの致死性ガス：2024/05/22(水) 05:13:34 ID:MarkedRes
このレスはノックダウンしました。
なぜか3レスもついているので今さらで悪いんだけどレスする。
>>141
＞少しでも働けるとだいぶ気分も違うよ。
そう。…なんだけど虚無感と健忘のせいで3分たつと消沈してる。
>>167
まあそうなんだけどね。でもよく生きなければいけない気がする。
適当にやってればうつ病にもならなかったのかな。
>>181
全面同意。そのせいか自分が死ぬか、
今この場所がなくなるかすればいいと思う。
家ものを壊して親を刺したい。って書いたら警察くるのかなwkwk
刑務所へレッツゴーが決まったら報告しにくる。
>>141
＞少しでも働けるとだいぶ気分も違うよ。
そう。…なんだけど虚無感と健忘のせいで3分たつと消沈してる。
>>167
まあそうなんだけどね。でもよく生きなければいけない気がする。
適当にやってればうつ病にもならなかったのかな。
>>181
全面同意。そのせいか自分が死ぬか、
今この場所がなくなるかすればいいと思う。
家ものを壊して親を刺したい。って書いたら警察くるのかなwkwk
刑務所へレッツゴーが決まったら報告しにくる。
196 ：優しい名無しさん：2008/03/08(土) 18:47:47 ID:pN3lsS4P
うつがある程度回復したら、（本が読めるようになったら）
認知療法いいよ。
いやな気分よさよなら
がオススメ。
先週一週間かけて、休み休み読んだ。もうね、３ページごとに苦笑い。
また自分がいるみたいな。。。アメリカにも同じ性格のヤツいるのかよって。
認知療法いいよ。
いやな気分よさよなら
がオススメ。
先週一週間かけて、休み休み読んだ。もうね、３ページごとに苦笑い。
また自分がいるみたいな。。。アメリカにも同じ性格のヤツいるのかよって。
>>192
ありがとう。
罪悪感から救ってもらえるよ。
今日は少し動けた。
このまま冬眠から覚めるといいな。
ムリをしないで気持ちをラクに持とうと思う。
>>196
本が読めるように早くなりたい。
前はすごい本好きだったのに、今は集中できないし興味がわかない。
ネットはなんとか大丈夫なのは持続する必要のない行為だからなのかな。
ありがとう。
罪悪感から救ってもらえるよ。
今日は少し動けた。
このまま冬眠から覚めるといいな。
ムリをしないで気持ちをラクに持とうと思う。
>>196
本が読めるように早くなりたい。
前はすごい本好きだったのに、今は集中できないし興味がわかない。
ネットはなんとか大丈夫なのは持続する必要のない行為だからなのかな。
確かに前は本が凄い好きだった今は読めないなぁ…
薬飲まないとネットですら出来ないし。
ネットとＤＶＤの毎日が当分続くのかなぁ…
薬飲まないとネットですら出来ないし。
ネットとＤＶＤの毎日が当分続くのかなぁ…
一番の趣味は暫く触らないほうが良いと思う
昔はあんなに楽しめてたのに・・・ってすごく不安になる
昔はあんなに楽しめてたのに・・・ってすごく不安になる
>>200
ちょっと羨ましい…
ちょっと羨ましい…
掃除
204 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:00:03 ID:HUhmaxky
>>184です。http://tojiro83.blog40.fc2.com/のブログでうつ病の日記を始めています。
昨日コメント頂いた方、本当にありがとうございました。
涙が出そうなくらい優しい言葉でした。
僕は、やっぱりうつ病になる人って、優しい人がなってしまうんだなって、改めて感じてしまいました。
昨日コメント頂いた方、本当にありがとうございました。
涙が出そうなくらい優しい言葉でした。
僕は、やっぱりうつ病になる人って、優しい人がなってしまうんだなって、改めて感じてしまいました。
まあ、毎日他人に当り散らしてる奴には無縁の病気かもね。
鬱になったとき、「何で自分が？」って思ったことない？
「こんなに努力してきた(いる)のに」っていう意味で。
「こんなに努力してきた(いる)のに」っていう意味で。
207 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:26:43 ID:rRoPKWJU
>>206 私、実際なるよ。こんなに頑張ってきたのに。人に優しくって思いやりをもって生きてきたのにって。辛いよ。
208 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:38:51 ID:NQ4c/6sQ
自分のことを客観的に見ることも、
とっても重要だよ。
とっても重要だよ。
209 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:41:36 ID:Vok2SqCa
派遣の応募してしまった。週５でフルタイムの仕事。
前と同じ業界だけど、正社員じゃないし職種が違うから行けるかなと思った。
彼氏にポロっと話したら「無理。やめとけ」とバッサリ斬られた。
自分ではちょっと良くなって来てると思ってたけど、「魂抜けてるときがある」
らしい。
医師にも半年～１年は考えといてって言われてるし…。
自分でも今はまだ早いって分かってるけど、働かずに親のスネかじってる自分に
我慢ができない。
どうやったら開き直って「休んでやろう」って思えるようになるんだろう…。
前と同じ業界だけど、正社員じゃないし職種が違うから行けるかなと思った。
彼氏にポロっと話したら「無理。やめとけ」とバッサリ斬られた。
自分ではちょっと良くなって来てると思ってたけど、「魂抜けてるときがある」
らしい。
医師にも半年～１年は考えといてって言われてるし…。
自分でも今はまだ早いって分かってるけど、働かずに親のスネかじってる自分に
我慢ができない。
どうやったら開き直って「休んでやろう」って思えるようになるんだろう…。
210 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:48:51 ID:6sQMb3mV
知るかボケ
211 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 00:54:12 ID:NQ4c/6sQ
今無理して再発して長引くのと、
一旦休んでしっかり休養して治療するのでは、
どっちが回復の近道かな。
一旦休んでしっかり休養して治療するのでは、
どっちが回復の近道かな。
212 ：闇男：2008/03/09(日) 00:54:34 ID:TfLrsjUx
>>206
自分も、鬱最盛期時そういう思いがあったように思う。
努力が必ず報われるものだと信じ込んでたのかな。
今は、「世の中に絶対なんて無い。」「だから面白い」くらいに
思ってるよ。努力しないって事じゃないよ、ただ結果がうまく
いかなくても「そんな事もあるわな。」って感じかな。
自分も、鬱最盛期時そういう思いがあったように思う。
努力が必ず報われるものだと信じ込んでたのかな。
今は、「世の中に絶対なんて無い。」「だから面白い」くらいに
思ってるよ。努力しないって事じゃないよ、ただ結果がうまく
いかなくても「そんな事もあるわな。」って感じかな。
213 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 01:03:33 ID:m845Qn0Q
電気けいれん療法で少しは良くなったと思ってもまだ不安定。今日は本気で死のうと思ったし。
働きたいけどまだむりぽ
働きたいけどまだむりぽ
214 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 01:09:49 ID:hEKDDijJ
首のうらっかわがよく凝って、何かに集中していないと嫌なことを妄想で吹き飛ばそうとする毎日なんだけど病気ですか？
215 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 01:15:37 ID:qOpsNhPw
家でゲームしてた。バイオハザードとか、ドラクエとか、延々と。
ひと月たった頃、上司が食事に誘ってくれた。
何も聞かずに、ご飯食べさしてくれて、一言、辞めるなよ、て言ってくれた。
涙が止まらなかった。転勤した。そのおかげで、今の旦那に会えて、子供までいる。
子供を抱きしめながら、あの時、死ななくてよかった、と心の底から思うよ。
葉を食いしばって生きていたら、もしかしたらその先には、何かとてもいいことが待っているかもしれませんよ。
ひと月たった頃、上司が食事に誘ってくれた。
何も聞かずに、ご飯食べさしてくれて、一言、辞めるなよ、て言ってくれた。
涙が止まらなかった。転勤した。そのおかげで、今の旦那に会えて、子供までいる。
子供を抱きしめながら、あの時、死ななくてよかった、と心の底から思うよ。
葉を食いしばって生きていたら、もしかしたらその先には、何かとてもいいことが待っているかもしれませんよ。
216 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 01:20:09 ID:NQ4c/6sQ
諦めなければ大抵のことは何とかなる
と思う
と思う
217 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 01:22:36 ID:59fHtXc3
>>214
首のストレッチ、ヨガ、入浴等々2週間ぐらい毎日試してみれば。
首のストレッチ、ヨガ、入浴等々2週間ぐらい毎日試してみれば。
欝で調子悪い時ってって、首と後頭部の中間くらいのところに
なんか違和感あるよね。なんなんだろう。
なんか違和感あるよね。なんなんだろう。
一睡もできず
朝の薬飲んで
2ヶ月掃除機かけてないので
かけてみた・・・・
しばらくボーとしてしまった。
今日は天気がいいので洗濯もします
土日は世間が休みなので
罪悪感なしな気持ちです
朝の薬飲んで
2ヶ月掃除機かけてないので
かけてみた・・・・
しばらくボーとしてしまった。
今日は天気がいいので洗濯もします
土日は世間が休みなので
罪悪感なしな気持ちです
俺も鬱の発症は、首のこりからだった。
それまでは（今でも）、肩や首なんてこったことがなかったから、肩こりに悩む人の気持ち
がわからないほどだったんだけど。
首のこり→頭がジンジンするほど悪化→意欲減退→集中力減退→おかしいと気づいて受診
→今に至る
って感じ。
今は2度目の休職中で、もうすぐ復帰なんだけど、気持ち的にはとても穏やかなんだが
首のこりは少し残ってる。
それまでは（今でも）、肩や首なんてこったことがなかったから、肩こりに悩む人の気持ち
がわからないほどだったんだけど。
首のこり→頭がジンジンするほど悪化→意欲減退→集中力減退→おかしいと気づいて受診
→今に至る
って感じ。
今は2度目の休職中で、もうすぐ復帰なんだけど、気持ち的にはとても穏やかなんだが
首のこりは少し残ってる。
頭と首の境目付近にほうせん核というセロトニンを出す機関があったはず。
私も鬱がひどいと首にくる。
自分解釈では気持ちが硬直して張り詰めてるからかな～と思ってます。
(全てにおいて緊張してるから)
自分解釈では気持ちが硬直して張り詰めてるからかな～と思ってます。
(全てにおいて緊張してるから)
う
234 ：不和尽：2008/03/09(日) 22:14:15 ID:EmqUr1rl
みんな首こるのね。俺のこりもうつのせいか。
中学３年生が来週受験のため、今日の授業で
今年度の塾のアルバイト終了した。
しんどかったけれどなんとか１年間しのぎました。
来年度は今年度できなかった就職活動もしたい。
けっして焦らないがすこし急ぐぜ（年齢制限がある）。
中学３年生が来週受験のため、今日の授業で
今年度の塾のアルバイト終了した。
しんどかったけれどなんとか１年間しのぎました。
来年度は今年度できなかった就職活動もしたい。
けっして焦らないがすこし急ぐぜ（年齢制限がある）。
235 ：優しい名無しさん：2008/03/09(日) 22:36:08 ID:HUhmaxky
>>184です。うつ日記を書きはじめましたので、よかったら読んで下さい。
僕のうつの症状がひどいときは、歩いている時、全身の神経がビビッと
響きます。
肩こりも、すごく当てはまっています。
そうなった時は、休むしかないと言い聞かせています。
僕のうつの症状がひどいときは、歩いている時、全身の神経がビビッと
響きます。
肩こりも、すごく当てはまっています。
そうなった時は、休むしかないと言い聞かせています。
鬱になってから肩凝るようになった
でマッサージ行くよにしたらよくなった
精神的にも少しリラックスできたよ
でマッサージ行くよにしたらよくなった
精神的にも少しリラックスできたよ
8:00 起床
10:00 昼･夜メシの買出し。
11:00 水戸黄門を見ながら昼飯
12:00 2ちゃん・ネットでニュースを確認
15:00 テレビ、昨日から大相撲を見ている
17:00 晩飯
18:00 近所の温泉でマッタリ
20:00 布団に入る。しかし日によっては寝付けない事も多い。
3:00 おしっこに起きる。
10:00 昼･夜メシの買出し。
11:00 水戸黄門を見ながら昼飯
12:00 2ちゃん・ネットでニュースを確認
15:00 テレビ、昨日から大相撲を見ている
17:00 晩飯
18:00 近所の温泉でマッタリ
20:00 布団に入る。しかし日によっては寝付けない事も多い。
3:00 おしっこに起きる。
>>237
何故か俺には、近所のおじいちゃんの生活にしか見えないんだが(´･ω･｀)
何故か俺には、近所のおじいちゃんの生活にしか見えないんだが(´･ω･｀)
親が職安に逝けとかうるさい
仕事をしなければならないのは自分でも分かってる
けど、体がだるすぎる・・・ 頭の回転もいまひとつ
自責の念に駆られて仕方がない
仕事をしなければならないのは自分でも分かってる
けど、体がだるすぎる・・・ 頭の回転もいまひとつ
自責の念に駆られて仕方がない
240 ：優しい名無しさん：2008/03/10(月) 11:13:48 ID:HnlNTRgM
最近また死ぬ希死慮念でてきた。
実行したくないけど首吊りしたい。ロープ買いに行きたい
実行したくないけど首吊りしたい。ロープ買いに行きたい
とにかく、ムツカシイことはカンガエない
242 ：優しい名無しさん：2008/03/10(月) 11:30:26 ID:i30nrw0g
カウンセリングって洗脳みたいなもの？
>>239
医者から親に説明してもらうことできないかな？
私は自分からは感情的になってうまく伝えられなかったから
医者に頼んで説明してもらったら、親に急かされるようなことはなくなりました｡
今は大分安定してきて、仕事に対する意欲も湧き始めました｡
でもまたドーンと落ちるかもしれないのでもう少し様子見な感じです｡
お互い焦らないでマターリできるといいですね｡
医者から親に説明してもらうことできないかな？
私は自分からは感情的になってうまく伝えられなかったから
医者に頼んで説明してもらったら、親に急かされるようなことはなくなりました｡
今は大分安定してきて、仕事に対する意欲も湧き始めました｡
でもまたドーンと落ちるかもしれないのでもう少し様子見な感じです｡
お互い焦らないでマターリできるといいですね｡
一週間前ほどに母親と一緒に病院にいて医者にいろいろと説明してもらった
けど数日たって反応は以前のまま、あげくに冷たい態度・・・
自分でもなぜ働けないのか分からないよ・・・
死にたい
けど数日たって反応は以前のまま、あげくに冷たい態度・・・
自分でもなぜ働けないのか分からないよ・・・
死にたい
>>244
そですか…１番身近な親に理解されないのはつらいですね｡
でも自分を責めなくていいと思います。
>>244さんは何も悪いことなんかしてないんだから
親に何を言われようが
今はゆっくり休んでエネルギー貯めることに専念してください｡
そですか…１番身近な親に理解されないのはつらいですね｡
でも自分を責めなくていいと思います。
>>244さんは何も悪いことなんかしてないんだから
親に何を言われようが
今はゆっくり休んでエネルギー貯めることに専念してください｡
焦るな焦るなとどんなに言い聞かしても焦ってしまう。
もう若くないし。
もう若くないし。
>大うつ病性障害のうつ状態の人は前述のとおり
>不快の感覚・感情が優勢になるために悲観的思考に陥り、
>「自分は一生このままだ」「自分はもう駄目だ」と思っている。
>ところが、大うつ病性障害のうつ状態の平均の持続期間は六ヶ月であって、
>一生このままということは決してない。
>さらにSSRIなどの安全な抗うつ薬によって改善は早まる。
>そこで、精神科医やカウンセラーや家族や友人が、
>一生このままではなく必ず回復することを保証すること。
>いわゆる「回復の保証」。
>大うつ病性障害のうつ状態の人は、周りの人が回復を保証しても、
>なかなか信じない。
>周りの人が苦労に苦労を重ねて回復を保証するなら、
>場合によっては「自分は人に迷惑をかけている」
>「自分が生きていること自体、間違っている」など、考えてしまう。
>そこでは、本人にとって権威のある人(あくまでも「本人にとって」権威のある人である。
>精神科医や臨床心理士や親が本人にとって権威のある人である場合もあれば、ない場合もある。)が、
>淡々と「必ず治るよ」と言うことが必要な場合もある。
>いずれにしても、回復の保証は困難なことである。
>うつ状態にないときや軽度のときに言われたことを本人が思い返して確信する場合もあれば、
>何度もうつ状態を経験するうちに確信する場合もある。
>現実を語ろう http://www.er21.net
↑痛いほど分かる。
>不快の感覚・感情が優勢になるために悲観的思考に陥り、
>「自分は一生このままだ」「自分はもう駄目だ」と思っている。
>ところが、大うつ病性障害のうつ状態の平均の持続期間は六ヶ月であって、
>一生このままということは決してない。
>さらにSSRIなどの安全な抗うつ薬によって改善は早まる。
>そこで、精神科医やカウンセラーや家族や友人が、
>一生このままではなく必ず回復することを保証すること。
>いわゆる「回復の保証」。
>大うつ病性障害のうつ状態の人は、周りの人が回復を保証しても、
>なかなか信じない。
>周りの人が苦労に苦労を重ねて回復を保証するなら、
>場合によっては「自分は人に迷惑をかけている」
>「自分が生きていること自体、間違っている」など、考えてしまう。
>そこでは、本人にとって権威のある人(あくまでも「本人にとって」権威のある人である。
>精神科医や臨床心理士や親が本人にとって権威のある人である場合もあれば、ない場合もある。)が、
>淡々と「必ず治るよ」と言うことが必要な場合もある。
>いずれにしても、回復の保証は困難なことである。
>うつ状態にないときや軽度のときに言われたことを本人が思い返して確信する場合もあれば、
>何度もうつ状態を経験するうちに確信する場合もある。
>現実を語ろう http://www.er21.net
↑痛いほど分かる。
249 ：優しい名無しさん：2008/03/10(月) 14:34:03 ID:yuTttst4
>>248
同意
同意
最近朝は普通に目覚めて昼から動きだす、まずネットのチェック（仕事など）
それから2時過ぎ位からは何をして良いのか分からず部屋の中をウロウロとする
寝ようと思っても何故か眠れないそうしてると夕方またネットでチェック
弟が仕事の帰りが遅いので親と晩御飯、弟帰宅、弟と話す
こんな事が毎日続く・・・
それから2時過ぎ位からは何をして良いのか分からず部屋の中をウロウロとする
寝ようと思っても何故か眠れないそうしてると夕方またネットでチェック
弟が仕事の帰りが遅いので親と晩御飯、弟帰宅、弟と話す
こんな事が毎日続く・・・
鬱・精神患者特別擁護法案を国会で認めてほしいｗ
世間の理解が無さ過ぎるよ。
世間の理解が無さ過ぎるよ。
投薬３週間で改善される。
６ヶ月でだいたいのうつ状態は治るとか、嘘だよ。
何年も苦しんでる人がいっぱいだよ。
自分なんか何年もお薬飲んできたけど、(お薬変更はよくあること)出口は見つからない。
他の病も合併症みたく、発症。悪循環すぎる。
６ヶ月でだいたいのうつ状態は治るとか、嘘だよ。
何年も苦しんでる人がいっぱいだよ。
自分なんか何年もお薬飲んできたけど、(お薬変更はよくあること)出口は見つからない。
他の病も合併症みたく、発症。悪循環すぎる。
>>254
同意
おれはもう4年目だ。
高島忠夫が8年経って未だ復帰できずだろ。
竹脇無我は6年かかったと本に書いてある。
俺も最初に医師に年単位で考える病気だから焦らず行きましょうと言われた。
半年で治るなんてデマを流してるのは何処の誰なんだ？
同意
おれはもう4年目だ。
高島忠夫が8年経って未だ復帰できずだろ。
竹脇無我は6年かかったと本に書いてある。
俺も最初に医師に年単位で考える病気だから焦らず行きましょうと言われた。
半年で治るなんてデマを流してるのは何処の誰なんだ？
うつ病では、6ヶ月程度の治療で回復する症例が、60ないし70%程度であるとされ
多くの症例が、比較的短い治療期間で回復する。
しかし、一方では25%程度の症例では、1年以上うつ状態が続くとも言われ
必ずしもすべての症例で、簡単に治療が成功するわけではない。
Wikipedia より引用
多くの症例が、比較的短い治療期間で回復する。
しかし、一方では25%程度の症例では、1年以上うつ状態が続くとも言われ
必ずしもすべての症例で、簡単に治療が成功するわけではない。
Wikipedia より引用
＞60ないし70%程度
これ本当か？
再発だけどもう４年目だよ・・・
これ本当か？
再発だけどもう４年目だよ・・・
俺は8ヶ月目で気分が上向きになってきた。
>>260
ありがとう。
ありがとう。
私はうつの症状が出てから１年間我慢して仕事してしまいました。
しかもその前には何年間か自律神経失調症と診断されていました。
今にして思うと仮面うつ病だったのかなと思っています。
私はこうして早期治療の機会を逃しました。
その結果、うつ治療を始めて４年目です。
だいぶ良くなりましたが、意欲、興味、集中力が戻らない。
そのため定職にも付けません。
私の最初の自覚は、通勤中に毎日読んでいた新聞がなんだかイライラして
読めなくなったのが最初でした。
早期治療をすれば早期治癒するのは本当なのでしょう。
皆さんもちょっとしたサインを見逃さないようにして下さいね。
既に治療をしている人は症状の変化を医師にちゃんと伝える事も大事です。
しかもその前には何年間か自律神経失調症と診断されていました。
今にして思うと仮面うつ病だったのかなと思っています。
私はこうして早期治療の機会を逃しました。
その結果、うつ治療を始めて４年目です。
だいぶ良くなりましたが、意欲、興味、集中力が戻らない。
そのため定職にも付けません。
私の最初の自覚は、通勤中に毎日読んでいた新聞がなんだかイライラして
読めなくなったのが最初でした。
早期治療をすれば早期治癒するのは本当なのでしょう。
皆さんもちょっとしたサインを見逃さないようにして下さいね。
既に治療をしている人は症状の変化を医師にちゃんと伝える事も大事です。
264 ：優しい名無しさん：2008/03/10(月) 21:54:54 ID:Q4q+VEDR
うつ日記を書いています。http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
>>262さん
謝ることはないですよ。
確かに、再発すると治りにくいと言われています。
だけど、ゆっくり、焦らなければ、必ず治りますよ。
よかったら読んで下さい。
>>262さん
謝ることはないですよ。
確かに、再発すると治りにくいと言われています。
だけど、ゆっくり、焦らなければ、必ず治りますよ。
再発すると再々発する確率が70％になる。
初回発症から再発する確率は50％。
そんな私も再発組。
初回発症から既に4年半。
一生付き合う持病だと諦めている。
初回発症から再発する確率は50％。
そんな私も再発組。
初回発症から既に4年半。
一生付き合う持病だと諦めている。
266 ：不和尽：2008/03/10(月) 22:07:37 ID:oUh2l4x+
>>265
再発率が高いのは最近知ったが、おそろしく高いよな。
俺ももう５年患っているが、どうもこじれているっぽい。
できればうつとは一生つきあいたくはないが、
薬で調子がよくなるのならば薬は一生飲み続けてもいい。
再発率が高いのは最近知ったが、おそろしく高いよな。
俺ももう５年患っているが、どうもこじれているっぽい。
できればうつとは一生つきあいたくはないが、
薬で調子がよくなるのならば薬は一生飲み続けてもいい。
私ももう「持病」だと思うことにした。
5年経っても治らないなら、もう治らない気がしてる･･･。再発とか考えなくなった。
5年経っても治らないなら、もう治らない気がしてる･･･。再発とか考えなくなった。
10年以上です。
私も持病だと思うようにしています。
私も持病だと思うようにしています。
いつ医者にかかるかにもよるな
腎臓病で人工透析うけないといけない人も居る。
腎臓病は持病。
糖尿病も持病。
ならうつ病が持病でも有りなのでは？
薬減らしてみたら体調悪くなってまた増やされてｗ
私も薬飲みながらでも、普通に暮らしていけるなら、それはそれで、いい。
腎臓病は持病。
糖尿病も持病。
ならうつ病が持病でも有りなのでは？
薬減らしてみたら体調悪くなってまた増やされてｗ
私も薬飲みながらでも、普通に暮らしていけるなら、それはそれで、いい。
うつ病は直る病気という医者の認識
実は直らない
実は直らない
274 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 08:36:54 ID:kgGbrtRZ
オイラも持病だと思うことにした。
世間の片隅で細々と生きていくつもり。
世間の片隅で細々と生きていくつもり。
275 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 08:44:37 ID:+wlR0nwr
>>274仕事してる？
調子がいい時に少しゲームしたりすると
すぐ疲れてドーンて落ち込みます。
｢ほどほどに｣がよくわからないです｡
すぐ疲れてドーンて落ち込みます。
｢ほどほどに｣がよくわからないです｡
279 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 10:48:22 ID:0er0Hu+J
石が「一生だからね」と…
意味不明。「他の病気ですか？」
と聞いても「違うよ」と…
治療から7年以上だが、それ以前も
自律神経失調症だった。辛い…
他者の治るという誤認識改めてほしい。
怠けているわけではない。
一番苦しいのは本人なんだ
意味不明。「他の病気ですか？」
と聞いても「違うよ」と…
治療から7年以上だが、それ以前も
自律神経失調症だった。辛い…
他者の治るという誤認識改めてほしい。
怠けているわけではない。
一番苦しいのは本人なんだ
やっぱりうつは治りにくいか…。
治らない、とは言い切りたくない。
少しでも良くなるって希望を持っていたい。
今年で７年目です。
治らない、とは言い切りたくない。
少しでも良くなるって希望を持っていたい。
今年で７年目です。
282 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 11:33:05 ID:1sJO5hrI
１０年目だよ!!他の病名もあるけど(´；ω；`)
付き合っていくって言われた。３０歳には治るって言われた。もうやだやだやだ。
付き合っていくって言われた。３０歳には治るって言われた。もうやだやだやだ。
療養って言っても心が休まる時がない。
逆にこんなに寝たきりでいたら復職できないんじゃないかって焦りがでてきて、かといって動き回れるわけもなく･･･苦しい。何かすることが欲しい
逆にこんなに寝たきりでいたら復職できないんじゃないかって焦りがでてきて、かといって動き回れるわけもなく･･･苦しい。何かすることが欲しい
284 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 11:51:28 ID:UTxnOVHh
私は「ツレがうつになりまして。」って
マンガ読んだら、少し安心したよ。
もし、読んだことあればごめん。
マンガ読んだら、少し安心したよ。
もし、読んだことあればごめん。
落ち込んでいて、就活もできないでいるくせに
ペット飼おうと久々にワクワクしている自分最低
ペット飼おうと久々にワクワクしている自分最低
286 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 11:53:03 ID:JQG2IhFi
287 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 12:09:58 ID:UTxnOVHh
>>285
>>284の本に書いてあったけど、好きなことするのも治療のうち。
だから、最低じゃないと思うよ。
>>286
そうそう。
ツレさんの気持ちがわかるから、自分だけじゃないんだって思えるよね。
>>284の本に書いてあったけど、好きなことするのも治療のうち。
だから、最低じゃないと思うよ。
>>286
そうそう。
ツレさんの気持ちがわかるから、自分だけじゃないんだって思えるよね。
私は小説が読めなくなって買う事自体辞めてしまいました。
漫画も文字が多いのは駄目です。
調子が良い時は日記を買いたりDTMをしています。
刺激的な情報を頭に入れるのは苦手ですが、
頭の中の思い等を適度に発散するのは自分にはいいみたいです。
でもそれが出来る時間が短いのが辛い…。
漫画も文字が多いのは駄目です。
調子が良い時は日記を買いたりDTMをしています。
刺激的な情報を頭に入れるのは苦手ですが、
頭の中の思い等を適度に発散するのは自分にはいいみたいです。
でもそれが出来る時間が短いのが辛い…。
>>244
お母さんもあなたが憎くてその態度なわけじゃないと思うよ。
いろんな現実的な心配をあなたのためにすればこそ。
逆に考えればそんなに心配してくれる人は親しかいないよ。
親がいることを心強く思って、感謝し、今は治療に専念させてくださいと真摯に頼んで
みたらいいよ。
お母さんもあなたが憎くてその態度なわけじゃないと思うよ。
いろんな現実的な心配をあなたのためにすればこそ。
逆に考えればそんなに心配してくれる人は親しかいないよ。
親がいることを心強く思って、感謝し、今は治療に専念させてくださいと真摯に頼んで
みたらいいよ。
警察こない(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
291 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 15:21:58 ID:BOhxOXry
292 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 15:41:07 ID:MYWLEiZ5
うつ日記更新しました。
http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
>>288
日記ってホント、この病気のストレス発散になりますよね。
今僕は、このブログを書くことで発散してます。
何でも、ゆっくりがいいですよ。
http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
>>288
日記ってホント、この病気のストレス発散になりますよね。
今僕は、このブログを書くことで発散してます。
何でも、ゆっくりがいいですよ。
ツレうついいね。
どんなうつ関係の本にもない細かいけど大きく頷けるうつ病の苦しみがコミカルに描かれていて
２人がもがきながらも一縷の望みを信じて生きようとする姿に心が癒される。
細川てんてんの本は『イグアナの嫁』も好き。
どんなうつ関係の本にもない細かいけど大きく頷けるうつ病の苦しみがコミカルに描かれていて
２人がもがきながらも一縷の望みを信じて生きようとする姿に心が癒される。
細川てんてんの本は『イグアナの嫁』も好き。
294 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 16:27:49 ID:X2grqvSs
木の実ナナさん
>>295
更年期障害のうつで苦しんだんだよね。
公演先で泊まったホテルの窓から飛び降りようとしたとか言ってたね。
で、いい先生に巡り合えて今はもう生き生きとしてらっしゃるけど、
まだつらいのかな？
小川宏の「気づいたら踏切の真ん中に立ってた」っていうのも、サラリ
と言ってたけどすごすぎるよ、それ。
更年期障害のうつで苦しんだんだよね。
公演先で泊まったホテルの窓から飛び降りようとしたとか言ってたね。
で、いい先生に巡り合えて今はもう生き生きとしてらっしゃるけど、
まだつらいのかな？
小川宏の「気づいたら踏切の真ん中に立ってた」っていうのも、サラリ
と言ってたけどすごすぎるよ、それ。
適職診断したら…
ポイント２
現実を悲観し、儚む傾向があります。時には自分の世界観の中に閉じこもることも。現実を客観視することに心がけ、現実は日ごろ思っているよりはるかに素敵だと自覚しましょう。
ああよくあたってるなあ…
ポイント２
現実を悲観し、儚む傾向があります。時には自分の世界観の中に閉じこもることも。現実を客観視することに心がけ、現実は日ごろ思っているよりはるかに素敵だと自覚しましょう。
ああよくあたってるなあ…
299 ：優しい名無しさん：2008/03/11(火) 22:07:05 ID:UTxnOVHh
>>300
やってみた。よく当たってるなぁこれ。
やってみた。よく当たってるなぁこれ。
DVD見るようになったなぁ。
今まで見向きもしなかったアニメを大量に。
ﾀﾞﾙｰでも流し見出来るんだよね。
今まで見向きもしなかったアニメを大量に。
ﾀﾞﾙｰでも流し見出来るんだよね。
>>300
ありがと
ありがと
同じくやってみた。
…あたっている…！
…あたっている…！
>>297
同じ結果が出たｗｗｗ
同じ結果が出たｗｗｗ
一生っていってもたかだか１００年。
鬱病で二年も寝たきりでいると、さすがに病気に負けた気分。
「治してやろう」という気力が失せてきた。
「どうにでもなれ！」というわけでもなく、「もう死にたいなあ」という気分。
目に見えないから、周囲の人には無職引きこもりに見えて、「羨ましい」とか言われるし。
私の体と交換してあげるから、一日欝体験してみなよ、という気持ちになる。
チラ裏スマソ。
「治してやろう」という気力が失せてきた。
「どうにでもなれ！」というわけでもなく、「もう死にたいなあ」という気分。
目に見えないから、周囲の人には無職引きこもりに見えて、「羨ましい」とか言われるし。
私の体と交換してあげるから、一日欝体験してみなよ、という気持ちになる。
チラ裏スマソ。
310 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 01:32:14 ID:n2JwAxjN
じゃー市ねよ
311 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 01:37:55 ID:2Hh0ZtX9
314 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 08:05:04 ID:DpcmP1YR
>>309 本当そうだよね 気持ち良く分かる 俺も今そんな感じ
たぶん ３．４段階目だと思う 行き来してるんだと思う
鬱で死んだら何も解決しないしな０ｒｚ
飲んでる意味もないし。
俺は去年の２月中旬の３日間派遣したきり。
体にもいろいろな症状が残存して辛くて。
仕事もしたいし。
たぶん ３．４段階目だと思う 行き来してるんだと思う
鬱で死んだら何も解決しないしな０ｒｚ
飲んでる意味もないし。
俺は去年の２月中旬の３日間派遣したきり。
体にもいろいろな症状が残存して辛くて。
仕事もしたいし。
お薬のおかげで何とか日常生活は送れるようになった。
少しだけど、心の許せる友達なら会えるようになった。
でも仕事だけまだこわい。薬飲んでぼーっとした頭じゃとてもこなせない
また失敗するんじゃないかって思う
やっぱり職場戻って慣れるしかないのかな。慣れられる気がしないけど。
仕事しないで過ごしてる分には、人から見たら普通に見えると思う。
それが余計プレッシャーになります。
散歩したり街に出る練習したいけど会社の人にあったら何て思われるんだろう？
少しだけど、心の許せる友達なら会えるようになった。
でも仕事だけまだこわい。薬飲んでぼーっとした頭じゃとてもこなせない
また失敗するんじゃないかって思う
やっぱり職場戻って慣れるしかないのかな。慣れられる気がしないけど。
仕事しないで過ごしてる分には、人から見たら普通に見えると思う。
それが余計プレッシャーになります。
散歩したり街に出る練習したいけど会社の人にあったら何て思われるんだろう？
>>315
多分前レスにもあると思うけど、復職する前に
「仕事ごっこ（正式名称忘れた）」してみたらどうでしょうか？
朝会社に行ってた時間に起きて、電車に乗って会社近く
（当然本当に会社に行かなく良いです）まで行く。
図書館等で定時まで時間を潰して、また電車で家に帰る。
これが一週間以上継続して出来ないと、復職しても再発の可能性があります。
また再発して欠勤が限度を超えると強制的に退職させられる
可能性もあります。復職には充分注意して下さい。
多分前レスにもあると思うけど、復職する前に
「仕事ごっこ（正式名称忘れた）」してみたらどうでしょうか？
朝会社に行ってた時間に起きて、電車に乗って会社近く
（当然本当に会社に行かなく良いです）まで行く。
図書館等で定時まで時間を潰して、また電車で家に帰る。
これが一週間以上継続して出来ないと、復職しても再発の可能性があります。
また再発して欠勤が限度を超えると強制的に退職させられる
可能性もあります。復職には充分注意して下さい。
3年前にうつ病と診断され、会社を休業→1年で自動的に解雇→会社設立→現在に至る
なんですが、1人で生活していく分には困らない程度の収入でなんとか生活できています。
最近になってパニック障害もでてきて眼は緑内障と診断され「すぐには失明しないので安心して」と
微妙な医者の発言で余計落ち込んでます（＾＾；
割と趣味は多い方（旅行や鉄道、飛行機、PCいじることなど）なんですが、この頃は計画倒れです。
旅行とかしたいのですが、いざ日が近くなると不安だらけで結局当日キャンセルということが多く、
なんかこううまい過ごし方は無いかと悩んでます。
ちなみに車は持ってません。自動車免許も持ってません（笑）。
IDカード代わりに原付免許だけ取得してますが、一度も乗ったことないです。
最初の診察によれば、発症は10年前で早めに気づいていれば良かったのですが、うつ病なんてもの
知らなかったので、もう現在の状態で本当に治るのか疑問に思ってます。
処方はアモキサン150mg/リーゼ15mg/メイラックス2mg/イミドール75mg/ジェイゾロフト50mgと
睡眠導入剤（サイレース）を毎日飲んでます。
うつ病は必ず治るって書いてるサイトよくみますが、本当に治るのかなー？
なんですが、1人で生活していく分には困らない程度の収入でなんとか生活できています。
最近になってパニック障害もでてきて眼は緑内障と診断され「すぐには失明しないので安心して」と
微妙な医者の発言で余計落ち込んでます（＾＾；
割と趣味は多い方（旅行や鉄道、飛行機、PCいじることなど）なんですが、この頃は計画倒れです。
旅行とかしたいのですが、いざ日が近くなると不安だらけで結局当日キャンセルということが多く、
なんかこううまい過ごし方は無いかと悩んでます。
ちなみに車は持ってません。自動車免許も持ってません（笑）。
IDカード代わりに原付免許だけ取得してますが、一度も乗ったことないです。
最初の診察によれば、発症は10年前で早めに気づいていれば良かったのですが、うつ病なんてもの
知らなかったので、もう現在の状態で本当に治るのか疑問に思ってます。
処方はアモキサン150mg/リーゼ15mg/メイラックス2mg/イミドール75mg/ジェイゾロフト50mgと
睡眠導入剤（サイレース）を毎日飲んでます。
うつ病は必ず治るって書いてるサイトよくみますが、本当に治るのかなー？
>>317
>うまい過ごし方は無いかと悩んでます
何もしないでボーッとしたり、寝たりじゃダメなんですか？
何かをしないといけないって思ってはいません？
>うつ病は必ず治るって書いてるサイトよくみますが、本当に治るのかなー？
気休めでしょう。プラシーボ効果ですね。
過去歴史人物でもうつ病にかかった人でも一生うつが続いた人も多くいます。
ただ治る人治らない人がいるみたいですね。
>うまい過ごし方は無いかと悩んでます
何もしないでボーッとしたり、寝たりじゃダメなんですか？
何かをしないといけないって思ってはいません？
>うつ病は必ず治るって書いてるサイトよくみますが、本当に治るのかなー？
気休めでしょう。プラシーボ効果ですね。
過去歴史人物でもうつ病にかかった人でも一生うつが続いた人も多くいます。
ただ治る人治らない人がいるみたいですね。
>>315
人がどう思うかいちいち気にしないで、やることをやったらいいよ。
何をしても、悪く言う人は世の中にはいるのだから。
聞かれたら、
「良くなってきたけど、まだ仕事モードは無理なので体力づくりです。」
「少しの時間なら元気にしていられるけど、まだまだです」
とか、答えておけばいいと思う。
ちゃんと説明したかったら、「うつ」からの社会復帰ガイドの
巻末資料でも見せて、今この段階をやってますと言えばいいんじゃないかな。
とはいえ、どうしてもいやだったら今の季節マスクにサングラスをかけていても、
怪しまれないと思う。
復帰に向けては↓のスレもどうぞ。
休職から仕事へ復帰しようとしている人１１人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/l50
人がどう思うかいちいち気にしないで、やることをやったらいいよ。
何をしても、悪く言う人は世の中にはいるのだから。
聞かれたら、
「良くなってきたけど、まだ仕事モードは無理なので体力づくりです。」
「少しの時間なら元気にしていられるけど、まだまだです」
とか、答えておけばいいと思う。
ちゃんと説明したかったら、「うつ」からの社会復帰ガイドの
巻末資料でも見せて、今この段階をやってますと言えばいいんじゃないかな。
とはいえ、どうしてもいやだったら今の季節マスクにサングラスをかけていても、
怪しまれないと思う。
復帰に向けては↓のスレもどうぞ。
休職から仕事へ復帰しようとしている人１１人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/l50
そうそう、「何かしなくちゃ」…
こ・れ・が・いか～～～ん！！
私も最初は「せっかく休職して時間がたっぷりあるんだから…」と
いろいろやることを考えてしまいました。
もう、ダメね、まずこの考え方が。
まずは何もしない！
眠ければ寝る、食べたければ食う、のほほほ～～～～んと過ごす。
本当にいろんな意味での意欲がわいてくるまで、ぼんやり過ごす。
ここで罪悪感を感じてはだめ。
こ・れ・が・いか～～～ん！！
私も最初は「せっかく休職して時間がたっぷりあるんだから…」と
いろいろやることを考えてしまいました。
もう、ダメね、まずこの考え方が。
まずは何もしない！
眠ければ寝る、食べたければ食う、のほほほ～～～～んと過ごす。
本当にいろんな意味での意欲がわいてくるまで、ぼんやり過ごす。
ここで罪悪感を感じてはだめ。
病院に3か月行ってない
速読(1冊40分)ができるのに2週間かかっても3冊本が読めない
図書館には返却期限ギリギリに行く
おまけに本の貸し出し券を部屋にforget
風呂には最大2週間入りませんよ
5か月もニートやらせてもらっているのに家族への殺意がこみ上げる
かつては通勤で毎日2時間歩いていたのに犬の散歩30分でぐったり
時間の感覚もありませｎ
掃除も家事もしたくない
でもね、2chはできるし、内職もできる。
PCゲームも時々やっているしあれば漫画も読める。
もうどうでもいいよ。
自分＼(^o^)／オワタ
速読(1冊40分)ができるのに2週間かかっても3冊本が読めない
図書館には返却期限ギリギリに行く
おまけに本の貸し出し券を部屋にforget
風呂には最大2週間入りませんよ
5か月もニートやらせてもらっているのに家族への殺意がこみ上げる
かつては通勤で毎日2時間歩いていたのに犬の散歩30分でぐったり
時間の感覚もありませｎ
掃除も家事もしたくない
でもね、2chはできるし、内職もできる。
PCゲームも時々やっているしあれば漫画も読める。
もうどうでもいいよ。
自分＼(^o^)／オワタ
>>321
コラ、投げずにちゃんと治療受けろ。
コラ、投げずにちゃんと治療受けろ。
324 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 22:28:32 ID:CCC7kzAq
>>321
いいんだよ、それで
ただただﾏﾀｰﾘ過ごせばいいんだよ
やりたいことだけやっとけば
ただし、家族は殺しちゃ駄目だよ
病院にもきちんと行こうな
きついとき・やる気が無い事時は無理しなくていいから
いいんだよ、それで
ただただﾏﾀｰﾘ過ごせばいいんだよ
やりたいことだけやっとけば
ただし、家族は殺しちゃ駄目だよ
病院にもきちんと行こうな
きついとき・やる気が無い事時は無理しなくていいから
>>321
私がいる
私がいる
326 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 22:53:36 ID:mncNV2KB
327 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 15:02:53 ID:l3zuwI8h
同期から「早く復帰してね。」とかメール来るのが辛い。
私も復帰したいけど、医者がまだダメとか言って今月いっぱいは無理なのに。
もどかしい気持ちでいっぱいになる。
私も復帰したいけど、医者がまだダメとか言って今月いっぱいは無理なのに。
もどかしい気持ちでいっぱいになる。
329 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 15:19:52 ID:dE2mrM2i
ここの人たちユーモアあって面白いε=(>ε<*)プッ
友達なって～
友達なって～
330 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 16:11:21 ID:5TYrvZya
>>327心配してくれる人がいるのはいいですねぇ。(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
331 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 16:18:17 ID:dE2mrM2i
>>327さんへ
同期の人は心配して、
あなたに早く会いたいという意味で復帰を促しているだけだからね。
変にﾌﾟﾚｯｼｬｰ感じてﾏｲﾅｽに捕えがちだけど、ﾌﾟﾗｽの意味ですよぉ。
だけどあなたは、あなたのﾍﾟｰｽで大丈夫。
急がず焦らず…急がば回れです。
きっとよくなりますから。
同期の人は心配して、
あなたに早く会いたいという意味で復帰を促しているだけだからね。
変にﾌﾟﾚｯｼｬｰ感じてﾏｲﾅｽに捕えがちだけど、ﾌﾟﾗｽの意味ですよぉ。
だけどあなたは、あなたのﾍﾟｰｽで大丈夫。
急がず焦らず…急がば回れです。
きっとよくなりますから。
ひまだ
何かする気力はないんだがかといって何もしないと
なんとなく落ち着かない
贅沢な悩みだけど
そわそわかんを解消したいよ
何かする気力はないんだがかといって何もしないと
なんとなく落ち着かない
贅沢な悩みだけど
そわそわかんを解消したいよ
>>332
奇遇だな。同じ状態だ。
奇遇だな。同じ状態だ。
猛烈にヒマなのに外に出る気力はない自分が嫌だ
まったくだ
空腹に後押しされて時々コンビニはいける自分が嫌だ
買い溜めするんだが
暇でチョコレートや買い溜め食料すぐ食べてしまう
→体重増加
この欝ぶとり
もうアカン
空腹に後押しされて時々コンビニはいける自分が嫌だ
買い溜めするんだが
暇でチョコレートや買い溜め食料すぐ食べてしまう
→体重増加
この欝ぶとり
もうアカン
>>332-334
自分がｲﾊﾟｰｲいる(´ω`)
自分がｲﾊﾟｰｲいる(´ω`)
>>337
( ´･ω･)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ
( ´･ω･)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ
バイト辞めてから二週間たって上司から｢どうしてる？｣
ってメールがきた｡うつ病だと診断されてほとんど横になってます｡
ってレスしたら、｢そう、病名分かってよかったね^^｣
ポジティブに考えられないからその言葉をどう理解していいかわからぬい…
｢また遊びにおいで｣とも言ってくれて
上司の優しさはありがたいけど
｢気のもちようだから、頑張ってなおしてね｡｣といつも言われて自己嫌悪｡
病院行って薬飲んで寝てることしかできてないから
心配してくれてるのに何もこたえられないや…
ってメールがきた｡うつ病だと診断されてほとんど横になってます｡
ってレスしたら、｢そう、病名分かってよかったね^^｣
ポジティブに考えられないからその言葉をどう理解していいかわからぬい…
｢また遊びにおいで｣とも言ってくれて
上司の優しさはありがたいけど
｢気のもちようだから、頑張ってなおしてね｡｣といつも言われて自己嫌悪｡
病院行って薬飲んで寝てることしかできてないから
心配してくれてるのに何もこたえられないや…
340 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 18:16:05 ID:t6zC2Rao
>>339
だから、鬱。それが当然
だから、鬱。それが当然
今度から一ヶ月処方がやりやすくなるから、必要な薬だけは飲めよ。
342 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 18:23:55 ID:+icBul/a
欝だからといって
生きてちゃわるいことなんてないやい！
生きてちゃわるいことなんてないやい！
生きていて悪くはないかもしれないけれど
必ずしも親のすねをかじっていいとはならない
だから死ぬしかないやつここに1人いる
必ずしも親のすねをかじっていいとはならない
だから死ぬしかないやつここに1人いる
344 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 19:08:19 ID:6F6yhARl
うつで療養歴４年。
メイン抗うつ剤はデプロ１5０/day
これで初診時にあったイライラ、不安も無くなり憂鬱感も無くなりました。
外から見た目は普通の人。
だけど、意欲、興味、集中力だけが戻りません。
これが戻らないと仕事はきつい。
こんな憂鬱感も無いうつってアリなのかな。
現実はつらいよ。何も出来ないから寝てばかり。
こんな人います？
メイン抗うつ剤はデプロ１5０/day
これで初診時にあったイライラ、不安も無くなり憂鬱感も無くなりました。
外から見た目は普通の人。
だけど、意欲、興味、集中力だけが戻りません。
これが戻らないと仕事はきつい。
こんな憂鬱感も無いうつってアリなのかな。
現実はつらいよ。何も出来ないから寝てばかり。
こんな人います？
>>347
あなたは私ですか？
あなたは私ですか？
被害妄想が酷くなってきて家族が俺の事を嫌いじゃないのか？
って思い込み始めてきました、こんな時に限ってＯＤしちゃおうかなって思う。
家から居なくなれば良いのか、死んだ方が良いのかまた考え込んでしまって
うつ状態が悪化していくの繰り返しなのです。
家族を信じられなくなったら死ぬしかないのでしょうか？
って思い込み始めてきました、こんな時に限ってＯＤしちゃおうかなって思う。
家から居なくなれば良いのか、死んだ方が良いのかまた考え込んでしまって
うつ状態が悪化していくの繰り返しなのです。
家族を信じられなくなったら死ぬしかないのでしょうか？
350 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 23:22:37 ID:DVvJVnwp
知るかボケ
351 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 23:35:16 ID:eJ5OsozF
うつ日記更新しましたhttp://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
>>339
「気のもちようだから」・「頑張って」
うつ病に対する認知度って低いですよね。
相手は、悪気はないんだろうけど…
よかったら読んで下さい。
>>339
「気のもちようだから」・「頑張って」
うつ病に対する認知度って低いですよね。
相手は、悪気はないんだろうけど…
352 ：優しい名無しさん：2008/03/13(木) 23:58:39 ID:x/a36wGw
「気の持ちようだから」「頑張って」「薬に頼るな」
って言う人入るけど、私はそんな人は「流行の欝を知らないな・・・」
程度に受け流しています。
ホント、そういう方々も悪気は無いのでしょうから。
確かに、自分のこの辛さ、欝になった事の無い人には判らないだろうと思いません？
だから、そういう人の言う事には捕われない様にしまようね。
って言う人入るけど、私はそんな人は「流行の欝を知らないな・・・」
程度に受け流しています。
ホント、そういう方々も悪気は無いのでしょうから。
確かに、自分のこの辛さ、欝になった事の無い人には判らないだろうと思いません？
だから、そういう人の言う事には捕われない様にしまようね。
353 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 00:04:37 ID:pf/vhFwk
356 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 10:17:47 ID:zGNAsXSr
東証一部
値上がり 608（35％）
値下がり 971（56％）
全面高キタコレ！
値上がり 608（35％）
値下がり 971（56％）
全面高キタコレ！
357 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 11:18:23 ID:3idJu10C
株板逝けや禿げ
目障りだし
目障りだし
ソープに行くのはいい、ただヤルだけだし少しくらい年いってても良い
文句は言わない
ただなぁ、風呂場にベットがあるのはどう考えてもオカシイ。絶対ヘンだろ！
あと、ソープ嬢がシャワーで口をゆすぐの、
「あ～あ、ソープに来たんだよなぁ～」っていうｗ
なんか気分は落ち込んでないのに、うすら眠い。とりあえず映画を一本見た。
明日から新しい仕事。
不安で動悸、とか一切なし。というか感情なし。
安定剤のせいかしら。雨のせいかしら。
とりあえず、この二年、何もしてないけど、医者に処方された薬だけは飲んでる。
仕事、うまくいかなくても無事終わればよしとするかなー。
明日から新しい仕事。
不安で動悸、とか一切なし。というか感情なし。
安定剤のせいかしら。雨のせいかしら。
とりあえず、この二年、何もしてないけど、医者に処方された薬だけは飲んでる。
仕事、うまくいかなくても無事終わればよしとするかなー。
>>355
レスありがとうございました。
そうか、最後にこの症状が残ると言う事ですね。
仕事もできるんじゃないかというアドバイスですが、まずは自分が好きだった
事からリハビリしようと来月バンドでステージに立つことにしました。
練習のために電車で遠出したり、約束の時間を守ったり、長時間の
拘束に慣れたり、やってみようと思います。
レスありがとうございました。
そうか、最後にこの症状が残ると言う事ですね。
仕事もできるんじゃないかというアドバイスですが、まずは自分が好きだった
事からリハビリしようと来月バンドでステージに立つことにしました。
練習のために電車で遠出したり、約束の時間を守ったり、長時間の
拘束に慣れたり、やってみようと思います。
362 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 20:04:03 ID:UPkOgJ7E
1日16時間は寝てる
腰が痛い
腰が痛い
364 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 22:54:32 ID:7XUbBcim
てか鬱になったらまったり生きなきゃだめですか？
366 ：優しい名無しさん：2008/03/14(金) 23:46:20 ID:JzyFANVH
うつ日記更新しました。http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
>>353
僕はこの2chで、いっぱい助けられた事があるので、
何か恩返し出来ないかと思ってこの日記を始めました。
症状がひどいときは、このあたりのスレばかり読んでいました。
今、回復してきているので、日記はいい気分転換になっています。
よかったら読んで下さい。
>>353
僕はこの2chで、いっぱい助けられた事があるので、
何か恩返し出来ないかと思ってこの日記を始めました。
症状がひどいときは、このあたりのスレばかり読んでいました。
今、回復してきているので、日記はいい気分転換になっています。
AM7:00 ぴったりに目が覚めた。
食事も済んだし、何しよう。。。
食事も済んだし、何しよう。。。
368 ：優しい名無しさん：2008/03/15(土) 08:15:23 ID:Z0DnI2Ci
また寝ようっと
369 ：優しい名無しさん：2008/03/15(土) 08:17:11 ID:mHyPZQcC
永遠の療養ｗ
皆乙ー
あたし今ばあちゃんの体の調子が悪くて面倒見に(ついでに療養)きてるけど
近所の人がどこかに勤めてるの？とか心を入れ換えろとかうちの孫は大学うんぬん…親不孝とか言われまくってかなり死にたいorz
月曜日はもう職安に行こう…
あたし今ばあちゃんの体の調子が悪くて面倒見に(ついでに療養)きてるけど
近所の人がどこかに勤めてるの？とか心を入れ換えろとかうちの孫は大学うんぬん…親不孝とか言われまくってかなり死にたいorz
月曜日はもう職安に行こう…
病院を２週間ほどすっぽかして、今日予約してきました
受付のおねーさんが「２２日土曜日に予約入れましたー」って言ったんだ
２２は日曜じゃないか
私は２１の土曜と２２の日曜、どっちに行けばいいんだ
自信がなさすぎてこんなことすら確認できない自分が嫌だ
当日までにちゃんと電話して確認しなきゃ……orz
受付のおねーさんが「２２日土曜日に予約入れましたー」って言ったんだ
２２は日曜じゃないか
私は２１の土曜と２２の日曜、どっちに行けばいいんだ
自信がなさすぎてこんなことすら確認できない自分が嫌だ
当日までにちゃんと電話して確認しなきゃ……orz
>373
気にするなー。
そんなん人にはいろんな事情があると察することがでない人たちなんだから。
私もきっと言われてる。というか絶対。田舎だしな。
だけど私の目的は早く治ることであって働くことではないし(これは回復してからの目的)、
ましてや近所の人にそういうことを分かってもらいたいわけでもないって気づいたから。
回復するのはやはり時間も必要だったし、
祖母のことが落ち着いたらそう考えてますとか言うのは？
心入れ換えてって、私の心はあなたのなかで何色なんですかって感じだよｗ何様だｗ
気にするなー。
そんなん人にはいろんな事情があると察することがでない人たちなんだから。
私もきっと言われてる。というか絶対。田舎だしな。
だけど私の目的は早く治ることであって働くことではないし(これは回復してからの目的)、
ましてや近所の人にそういうことを分かってもらいたいわけでもないって気づいたから。
回復するのはやはり時間も必要だったし、
祖母のことが落ち着いたらそう考えてますとか言うのは？
心入れ換えてって、私の心はあなたのなかで何色なんですかって感じだよｗ何様だｗ
>>373
気にしないでね
自分も祖父母と三人で祖母は痴呆で祖父もｶﾞﾝ（本人ｼﾗﾅｲ)
と暮らしてて、早く家出ろとか薬なんて飲むな
お前がしっかりしないと、、、と親戚からも言われてますが
気にしないようにね、、
自分も近いうちに出ます
仕事は退職したけど、祖母で疲れてしまいます。。
気にしないでね
自分も祖父母と三人で祖母は痴呆で祖父もｶﾞﾝ（本人ｼﾗﾅｲ)
と暮らしてて、早く家出ろとか薬なんて飲むな
お前がしっかりしないと、、、と親戚からも言われてますが
気にしないようにね、、
自分も近いうちに出ます
仕事は退職したけど、祖母で疲れてしまいます。。
>>375-376
ありがとう元気でた。
皆ゆっくり…とは言ってくれるけどもう２年無職だし、もうあんまり若くないし焦るばっかりだ…
皆辛いんだな。あたしも気にせず今はばあちゃんを守る事&症状が良くなる事だけ考えようorz
ありがとう元気でた。
皆ゆっくり…とは言ってくれるけどもう２年無職だし、もうあんまり若くないし焦るばっかりだ…
皆辛いんだな。あたしも気にせず今はばあちゃんを守る事&症状が良くなる事だけ考えようorz
うつ病で、約二週間間隔で心療内科に通っている者ですが
私はまだ気持ちが安定していないみたいで、気分のムラが不定期にあります。
今日は病院に予約を入れている日だったのですが、最近気分が悪く部屋に閉じこもりっきりで、外に出られませんでした。
母親が変わりに行ってくれたのですが、先生からは「本人が来てください」と言われたそうです。
前にも行けないことが一度あって、その時も同じことを言われました。
正直、一定の間隔で行くのが苦痛です。でも先生にそんなことは言えないし…
多分「二週間おきに病院に行かなければならない」ということが自身の負担になっている気がします。
皆さんはこういうときはどうなさっていますか？
やはり無理してでも病院にはきちんと行かなければならないのでしょうか？
無理をしないで良いと言われているのに、なんだかよく分からなくなってしまいました。
私はまだ気持ちが安定していないみたいで、気分のムラが不定期にあります。
今日は病院に予約を入れている日だったのですが、最近気分が悪く部屋に閉じこもりっきりで、外に出られませんでした。
母親が変わりに行ってくれたのですが、先生からは「本人が来てください」と言われたそうです。
前にも行けないことが一度あって、その時も同じことを言われました。
正直、一定の間隔で行くのが苦痛です。でも先生にそんなことは言えないし…
多分「二週間おきに病院に行かなければならない」ということが自身の負担になっている気がします。
皆さんはこういうときはどうなさっていますか？
やはり無理してでも病院にはきちんと行かなければならないのでしょうか？
無理をしないで良いと言われているのに、なんだかよく分からなくなってしまいました。
本日、要休職の診断書を貰って来た。
月曜に会社に持っていって話をするのが怖いな・・・。
月曜に会社に持っていって話をするのが怖いな・・・。
最近、妙に身体を動かしたくなってきた。
でも、何故かウォーキングやジョギングとかには興味がなくて
スポーツクラブでマシントレーニングやスタジオプログラムがやりたい。
ただ正直、怖いってのもあるなぁ。
「身体を動かしたい」ってのがホントに自分がそう思ってるのか不安。
躁鬱混合期で躁になりかけだからそう思ってるんだったら危険だし。
でも、何故かウォーキングやジョギングとかには興味がなくて
スポーツクラブでマシントレーニングやスタジオプログラムがやりたい。
ただ正直、怖いってのもあるなぁ。
「身体を動かしたい」ってのがホントに自分がそう思ってるのか不安。
躁鬱混合期で躁になりかけだからそう思ってるんだったら危険だし。
>>382
Ｙｏｕ やっちゃいなよ！
Ｙｏｕ やっちゃいなよ！
>>383-384
というか、妙に凝り性なところがあるから、スポクラで使う
ウェアとかシューズとか揃えないと・・・と思ってるところが問題。
見方を変えると「お金を使う」ってことだからね。
その辺りが躁転しかけなのかわかりにくい・・・。
というか、妙に凝り性なところがあるから、スポクラで使う
ウェアとかシューズとか揃えないと・・・と思ってるところが問題。
見方を変えると「お金を使う」ってことだからね。
その辺りが躁転しかけなのかわかりにくい・・・。
>>385
俺も道具から入ってゆくタイプで
お金なかったから、一個ずつ購入していった。
全部そろった時に「よし、やるか！」って感じだった。
スポーツクラブより市とかが
運営してるスポーツセンターとかない？
俺も道具から入ってゆくタイプで
お金なかったから、一個ずつ購入していった。
全部そろった時に「よし、やるか！」って感じだった。
スポーツクラブより市とかが
運営してるスポーツセンターとかない？
>385
自分は抗うつ剤で躁転して二年くらい波があった。
自分の今の気持ちが波のせいじゃないのかって疑って慎重になるのは非常にいい事だと思う。
レシートをためておいて元気な時に家計簿をまとめてつけてみたら波や欲しがる物を把握出来た。
運動は金のかからないウォーキングから始めて様子を見てみては？
自分は抗うつ剤で躁転して二年くらい波があった。
自分の今の気持ちが波のせいじゃないのかって疑って慎重になるのは非常にいい事だと思う。
レシートをためておいて元気な時に家計簿をまとめてつけてみたら波や欲しがる物を把握出来た。
運動は金のかからないウォーキングから始めて様子を見てみては？
明日は何しようっていう意欲みたいなのが湧き始めた｡
でも何がしたいのか具体的にわからない｡
でも何がしたいのか具体的にわからない｡
うつ歴５年。無職２年。
最近、死んだ人ばかりが夢に出てくるようになった。
先に逝った友人とか、御先祖さまとか。
なんか、最近どんどん「生きてる」感触が失せてきて、
現世との糸が切れ掛かっている気がする。
もうすぐ死ぬんじゃないかな、と思う。
でも不思議な安堵感がある。
最近、死んだ人ばかりが夢に出てくるようになった。
先に逝った友人とか、御先祖さまとか。
なんか、最近どんどん「生きてる」感触が失せてきて、
現世との糸が切れ掛かっている気がする。
もうすぐ死ぬんじゃないかな、と思う。
でも不思議な安堵感がある。
391 ：優しい名無しさん：2008/03/15(土) 23:48:58 ID:HrQAkrmB
>>379
「本人が来てください」って…
それが患者の負担になるのがわからないのかな。
どういう意図があってそう言っているのか分からないけど、
自分が合うなって思うお医者さんを探してみるのはどうかな。
これって相性があると思うし
うつ日記更新しました。http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
「本人が来てください」って…
それが患者の負担になるのがわからないのかな。
どういう意図があってそう言っているのか分からないけど、
自分が合うなって思うお医者さんを探してみるのはどうかな。
これって相性があると思うし
うつ日記更新しました。http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。
お父さんごめんなさい、
お母さんごめんなさい、
生きていてごめんなさい
就活必死にやればやるほどおかしくなって心配かけて、
でもなにもしなければ将来のために動かない怠け者
母に死にたい、消えたいといったら
本当に無理になったら一緒に死のう、一人では死なせないっていわれました
母を傷つけてこんな思いさせる自分死ね
乱文すいません
お母さんごめんなさい、
生きていてごめんなさい
就活必死にやればやるほどおかしくなって心配かけて、
でもなにもしなければ将来のために動かない怠け者
母に死にたい、消えたいといったら
本当に無理になったら一緒に死のう、一人では死なせないっていわれました
母を傷つけてこんな思いさせる自分死ね
乱文すいません
すいません、スレ違いでした
>>392
とりあえず、病院にはいっといた方がいいぞ。
とりあえず、病院にはいっといた方がいいぞ。
ありがとうございます。
病院には通っています。
10年煩った身体的な病気が大分よくなった去年の夏から、精神的に空っぽになったというか、
おかしくなって自殺未遂しました
主治医には「うつ状態」といわれているので
薬は出されていますが
病気ではないんだと思います
こんなはずじゃなかったのに
気の持ちようではもっと頑張れる気がするのになんでやらないんだろう
もう死ね自分
病院には通っています。
10年煩った身体的な病気が大分よくなった去年の夏から、精神的に空っぽになったというか、
おかしくなって自殺未遂しました
主治医には「うつ状態」といわれているので
薬は出されていますが
病気ではないんだと思います
こんなはずじゃなかったのに
気の持ちようではもっと頑張れる気がするのになんでやらないんだろう
もう死ね自分
397 ：優しい名無しさん：2008/03/16(日) 02:11:40 ID:DqrOUUQf
以前は入院３ヶ月、自宅療養で３ヶ月で復職してたまに悪くなっても短期の休みでよくなったもんだが。
最近は、ずっと続くな、長いよ。
最近は、ずっと続くな、長いよ。
>>389
私もそぅ思えるようになったよ
仕事に復帰したいと思うようになった
だからまずは生活習慣を元に戻す事から始めようと思う
あとは毎日何かしらの理由をつけて
外に出る事にするよ
今日はとりあえずケーキを買いに行くｗ
私もそぅ思えるようになったよ
仕事に復帰したいと思うようになった
だからまずは生活習慣を元に戻す事から始めようと思う
あとは毎日何かしらの理由をつけて
外に出る事にするよ
今日はとりあえずケーキを買いに行くｗ
54歳の母が庭で冬囲いの撤去作業一人でしてる｡
手伝ってこようかな…
う～身体動け
手伝ってこようかな…
う～身体動け
400 ：優しい名無しさん：2008/03/16(日) 16:38:48 ID:QrWTtZcV
アメリカ
401 ：優しい名無しさん：2008/03/16(日) 23:02:51 ID:A7rzPN85
>>399
あなた、私の子ども？
あなた、私の子ども？
わん！
403 ：優しい名無しさん：2008/03/16(日) 23:17:10 ID:1UXsh7ZX
毎日コンビニのケーキ食べてブクブク太ってます
最近緑の見える場所に引っ越してきて
陽がゆれたり、猫が通ったり、モズがえさを探しにきたりするんだけど
なんかちょっとだけ前向きになれた気がする
陽がゆれたり、猫が通ったり、モズがえさを探しにきたりするんだけど
なんかちょっとだけ前向きになれた気がする
405 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 01:19:40 ID:bkXlxqJo
通信制に通う高１の女です。
最近うつと診断されました。
心で思っていても言葉に出せなくなったし、朝昼ほぼ寝ています。このまま日が経っていくのも悲しいし、私はこのままでいいのかな・・・(´･ω･`)
前は泣いてばかりいたけど、今は無気力って感じです。
最近うつと診断されました。
心で思っていても言葉に出せなくなったし、朝昼ほぼ寝ています。このまま日が経っていくのも悲しいし、私はこのままでいいのかな・・・(´･ω･`)
前は泣いてばかりいたけど、今は無気力って感じです。
406 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 02:16:58 ID:XWPuRzPb
とりあえず一度会っ（ｒｙ
休養が仕事ですよ
408 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 03:25:37 ID:10/27Tp3
ローンまで親のすねかじって支払ってもらってる状態…
働くのは無理だから何とか親の負担を少しでも減らそうかと最近懸賞やらアンケートでポイント稼ぎに躍起になってる。
まあ調子良い時しか出来ないけど。
今の思考ならできる!!やらなきゃっ!!…って思ってる時点でいけないのかなぁ。
でも負担にはなりたくないよ。
家自体にも借金あるしさ。
働くのは無理だから何とか親の負担を少しでも減らそうかと最近懸賞やらアンケートでポイント稼ぎに躍起になってる。
まあ調子良い時しか出来ないけど。
今の思考ならできる!!やらなきゃっ!!…って思ってる時点でいけないのかなぁ。
でも負担にはなりたくないよ。
家自体にも借金あるしさ。
409 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 08:24:11 ID:G04Se6TR
いろいろ大変な人があつまってますね ('A`)
>>401
30分くらいが限界だったけど、撤去作業手伝ったよﾏﾏﾝ｡
仕事を辞めてから三週間なのですが
昨日あたりから｢働きたい!｣っていう焦燥がものすごいです｡
でも、こうゆう時はしばらく様子見したほうがいいのでしょうか｡
時間がたつとまたドーンと落ちそうで怖いです。
二･三日前までは横たわってたのに…
30分くらいが限界だったけど、撤去作業手伝ったよﾏﾏﾝ｡
仕事を辞めてから三週間なのですが
昨日あたりから｢働きたい!｣っていう焦燥がものすごいです｡
でも、こうゆう時はしばらく様子見したほうがいいのでしょうか｡
時間がたつとまたドーンと落ちそうで怖いです。
二･三日前までは横たわってたのに…
妹が大学卒業して実家に帰るらしいんだが、車を自分の稼ぎで買うらしい。
車もアパートの家賃も、諸々負担してもらってる漏れダメな子・・・(´･ω･｀)
もう５年もこんな状態だし、ホントは鬱じゃなくて単なる怠けなんじゃないかと
思い始めた。
親に負担かけるのもあれだし、そろそろ何とかしないと・・・。
車もアパートの家賃も、諸々負担してもらってる漏れダメな子・・・(´･ω･｀)
もう５年もこんな状態だし、ホントは鬱じゃなくて単なる怠けなんじゃないかと
思い始めた。
親に負担かけるのもあれだし、そろそろ何とかしないと・・・。
412 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 14:17:43 ID:XWPuRzPb
5年も無職一人暮らしなら単なる怠けだろうね
バイトしながらならまだ救いがあるんじゃね？
バイトしながらならまだ救いがあるんじゃね？
414 ：優しい名無しさん：2008/03/17(月) 14:33:50 ID:XWPuRzPb
>>413
お前も甘えだなぁ
お前も甘えだなぁ
甘えてもいいんじゃない。
甘えられるうちは。
私も医者じゃないので大したことは言えないけど、
他人と比較して自分はなんてダメなんだ、
と感じる時点で精神的なダメージをおってると思います。
ただ少し元気な状態の時は家族のサポートでもしてみたら
どうでしょう？
甘えられるうちは。
私も医者じゃないので大したことは言えないけど、
他人と比較して自分はなんてダメなんだ、
と感じる時点で精神的なダメージをおってると思います。
ただ少し元気な状態の時は家族のサポートでもしてみたら
どうでしょう？
どちらにしても罪悪感にさいなまれるというのは、病気であってもなくてもいい結果は
もたらさない気ガス。
家族が横で何かしてるの見て、「手伝いたいな」と思ったら少しでいいから手伝えばいい
んじゃない？直接手伝わないまでも、お茶いれてあげるだけでもいい。
人が喜んでくれるのは嬉しいし、適度な心地よい疲れは必要だと思うし。
だけど、罪悪感にさいなまれたり焦燥にかられると心地よい疲れにはならない。
もたらさない気ガス。
家族が横で何かしてるの見て、「手伝いたいな」と思ったら少しでいいから手伝えばいい
んじゃない？直接手伝わないまでも、お茶いれてあげるだけでもいい。
人が喜んでくれるのは嬉しいし、適度な心地よい疲れは必要だと思うし。
だけど、罪悪感にさいなまれたり焦燥にかられると心地よい疲れにはならない。
>>412
途中、何度かバイトをしたけど長続きせず・・・ orz
途中、何度かバイトをしたけど長続きせず・・・ orz
近所のＧＥＯが値上げしたorz
今まで新作(1泊)・旧作100円だったのが新作(1泊)280円・旧作180円ですか。
今まで以上に節約しなきゃならないじゃないか・・・
今まで新作(1泊)・旧作100円だったのが新作(1泊)280円・旧作180円ですか。
今まで以上に節約しなきゃならないじゃないか・・・
420 ：優しい名無しさん：2008/03/18(火) 09:33:27 ID:Yy6sK4Ad
今日も天気がいい
外に出て歩こうよ
でも、無理はしないでね
外に出て歩こうよ
でも、無理はしないでね
暇暇暇暇暇暇暇！
みなさん
どの位の種類の薬を処方されてますか？
医者に行く度に種類が増えてゆくばかりで不安です。
どの位の種類の薬を処方されてますか？
医者に行く度に種類が増えてゆくばかりで不安です。
デパス依存してたから
坑不安剤貰えません
欝剤しか
坑不安剤貰えません
欝剤しか
今日は朝から天気がよかったので、調子がいい。
いつもはゴミ出しをしたらまた布団に戻って一日寝ることが多いんだけど、思い切って
掃除した。
すごく気持ちよかった。
そしたら気分が前向きになって、カバンの中身の整理、ハンカチの引き出しの整理まで
してしまった。
調子が悪い時は物の整理が一番したくないし、もう触るのも怖いぐらい避けてたのに。
明日も「やりたい」気持ちになりますように。
いつもはゴミ出しをしたらまた布団に戻って一日寝ることが多いんだけど、思い切って
掃除した。
すごく気持ちよかった。
そしたら気分が前向きになって、カバンの中身の整理、ハンカチの引き出しの整理まで
してしまった。
調子が悪い時は物の整理が一番したくないし、もう触るのも怖いぐらい避けてたのに。
明日も「やりたい」気持ちになりますように。
>>426
私も普段はその状態。
スーパーさえ行かないことが多いんだよ。
そういう時はムリしないで寝てる。
～しなくては、と思うとかえってつらくなるから、自分を追い詰めないようにしている。
土から芽が顔を出すように、「～しようかな」と自然に思える時が、できる時、やっていい時
みたいだ。
私も普段はその状態。
スーパーさえ行かないことが多いんだよ。
そういう時はムリしないで寝てる。
～しなくては、と思うとかえってつらくなるから、自分を追い詰めないようにしている。
土から芽が顔を出すように、「～しようかな」と自然に思える時が、できる時、やっていい時
みたいだ。
羨ましい
～しようかな
というより
眠いが寝てると暇
だからといって何か
するきにはならない
どこか行くにも人ゴミ嫌だ
一日中半覚醒状態でゴロゴロ
睡眠薬はリタリンと併用で
テンション高くなれた
リタリンない今は眠くなるだけ
暇で欝
怠けですみません
両親、アニキよ
生きててごめんなさい
～しようかな
というより
眠いが寝てると暇
だからといって何か
するきにはならない
どこか行くにも人ゴミ嫌だ
一日中半覚醒状態でゴロゴロ
睡眠薬はリタリンと併用で
テンション高くなれた
リタリンない今は眠くなるだけ
暇で欝
怠けですみません
両親、アニキよ
生きててごめんなさい
正直言うけど
ウツの養生に家族はｲﾗﾈ
お互いほっとくのが一番いいな
ウツの養生に家族はｲﾗﾈ
お互いほっとくのが一番いいな
>>434
病院の薬はなんとも言えないですね。
私もうつ病にパキ30、眠剤にロヒとユーロジンなんですが
病状を報告しても眠剤変えてくれません。
確かに短い期間に色々薬を変えたりODはまずいと思うけど
医者が薬を選択する根拠って何でしょう？
明日病院だけどこの眠剤のきかなさ、なんて説明しようかなぁ。
病院の薬はなんとも言えないですね。
私もうつ病にパキ30、眠剤にロヒとユーロジンなんですが
病状を報告しても眠剤変えてくれません。
確かに短い期間に色々薬を変えたりODはまずいと思うけど
医者が薬を選択する根拠って何でしょう？
明日病院だけどこの眠剤のきかなさ、なんて説明しようかなぁ。
漏れはジェイゾロフトとデパケン、銀ハル、ロヒ。
薬飲まないと悪化することはわかるけど、飲み続けても改善するのか・・・。
なんか「今」を安定させるための対処療法に過ぎない気がしてきた。
薬飲まないと悪化することはわかるけど、飲み続けても改善するのか・・・。
なんか「今」を安定させるための対処療法に過ぎない気がしてきた。
まずデパケンはいらない。
風呂２日はいってません、、
いいのか。。。
いいのか。。。
ひたすらゴロ寝。誰にも会いたくない。
ぼくのところの先生は、毎回効いたかどうかを確認をして、
調合してもらってます。
日中 ガスコン80、インデラル錠10、トレドミン錠２５、
アナフラニール10、ソラナックス0.4、ビオフェルミン錠剤
頓服 ワイパックス1.0
就寝前 マイスリー錠10、ハルシオン0.25、デジレル錠25、デパス1
頓服 ユーロジン2
これで、朝まで2度起きしないかとか、日中眠くならないかなど、
合った処方を見つけていってるところです。
ぼくのところの先生は、毎回効いたかどうかを確認をして、
調合してもらってます。
日中 ガスコン80、インデラル錠10、トレドミン錠２５、
アナフラニール10、ソラナックス0.4、ビオフェルミン錠剤
頓服 ワイパックス1.0
就寝前 マイスリー錠10、ハルシオン0.25、デジレル錠25、デパス1
頓服 ユーロジン2
これで、朝まで2度起きしないかとか、日中眠くならないかなど、
合った処方を見つけていってるところです。
434です。
複数の抗うつ薬を飲んでる人が多いみたいですね。
ちょっと安心しました。
複数の抗うつ薬を飲んでる人が多いみたいですね。
ちょっと安心しました。
ちなみにどんな薬もらってるの？
昨日はやたらめったらテンション高くて前向きで久しぶりに外出た。
そしたら寝てないのと疲れで帰ってから速攻寝ちゃったよ…
今日は昨日の反動なのか全然やる気が起きなくて困った。
昨日張り切りすぎたか…
こういうテンションの高低差が激しいときってどう対処すればいいんだろう
そしたら寝てないのと疲れで帰ってから速攻寝ちゃったよ…
今日は昨日の反動なのか全然やる気が起きなくて困った。
昨日張り切りすぎたか…
こういうテンションの高低差が激しいときってどう対処すればいいんだろう
うつ状態なら、まずSSRIかSNRIを単剤MAXまで使ってみて、
効果があるようなら続行。自殺願望が強い人や若い人はまず四環形を使うかも。
やや不十分なら、リーマスか三環形１種類追加。これは医師の好み。
効果無しなら、ほか抗うつ剤に切り替え。
切り替え中は当然中途半端な処方で、人によっては三種類とかになるかも。
この処方に外れている医者はとりあえずほかの病院通え。
ちなみに、オレの処方はトレドミン150mg、ノリトレン100mg、眠剤のみ。
効果があるようなら続行。自殺願望が強い人や若い人はまず四環形を使うかも。
やや不十分なら、リーマスか三環形１種類追加。これは医師の好み。
効果無しなら、ほか抗うつ剤に切り替え。
切り替え中は当然中途半端な処方で、人によっては三種類とかになるかも。
この処方に外れている医者はとりあえずほかの病院通え。
ちなみに、オレの処方はトレドミン150mg、ノリトレン100mg、眠剤のみ。
追加
うつが長引く原因のひとつに、抗うつ剤の量が不十分っていうのがあるらしい
Dr．林のHPより。
うつが長引く原因のひとつに、抗うつ剤の量が不十分っていうのがあるらしい
Dr．林のHPより。
さらに、追加
抗うつ剤三種類飲んでて、ぜんぶMAXとかもあり得ない。
たとえば、トレドミン150＋アナフラ150＋アモキサン150とか。
多ければいいってもんでもない。
抗うつ剤三種類飲んでて、ぜんぶMAXとかもあり得ない。
たとえば、トレドミン150＋アナフラ150＋アモキサン150とか。
多ければいいってもんでもない。
食後に （トレドミン50mg＋パキシル20mg）×2
就寝前に テトラミド30mg
眠剤は ベンザリン＋ロヒプノール
これで毎日、平穏に過ごせてます。
就寝前に テトラミド30mg
眠剤は ベンザリン＋ロヒプノール
これで毎日、平穏に過ごせてます。
私が通う病院の１階にタリーズコーヒーができた。
いい香りがして、サンドイッチなんかもおいしそうで、いつも「あー飲みてー」
と思うのだが、高いのでいつも横目で眺めるだけで終わる。
今の私はコーヒー１杯に350円も出せないっ！
もったいない、もったいない。
いい香りがして、サンドイッチなんかもおいしそうで、いつも「あー飲みてー」
と思うのだが、高いのでいつも横目で眺めるだけで終わる。
今の私はコーヒー１杯に350円も出せないっ！
もったいない、もったいない。
飲んだつもりさ
それでいいさ！
それでいいさ！
>>448
早くおうち帰って、ゆっくり飲みな^^
早くおうち帰って、ゆっくり飲みな^^
他人に劣等感を感じ怖気づいてしまう。
カウンセラーは「鬱とは関係ない」と言ってたのですが
自分はあると思います。同じ人いたら経験談よろしくです
カウンセラーは「鬱とは関係ない」と言ってたのですが
自分はあると思います。同じ人いたら経験談よろしくです
452 ：不和尽：2008/03/19(水) 14:52:27 ID:ZsVPhz2C
>>451
関係あると思います。俺も病気になってから自己評価が
がくんと落ち、強い劣等感を抱くようになりました。
今日は朝と昼の２回はみがきができた。
歯周病→糖尿病→うつ病 という負のサイクルが
あるらしいのでがんばって歯をみがいているのだが
しんどいときははみがきせずに寝てしまう。
糖尿病がこれ以上悪化しないように気をつけねば。
関係あると思います。俺も病気になってから自己評価が
がくんと落ち、強い劣等感を抱くようになりました。
今日は朝と昼の２回はみがきができた。
歯周病→糖尿病→うつ病 という負のサイクルが
あるらしいのでがんばって歯をみがいているのだが
しんどいときははみがきせずに寝てしまう。
糖尿病がこれ以上悪化しないように気をつけねば。
453 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 15:01:40 ID:bdgmFQcy
最近くだらないことに笑ってしまう。
あるいは、全く脈絡のないところで笑ってしまう。
何なんだろこれ…
あるいは、全く脈絡のないところで笑ってしまう。
何なんだろこれ…
毎日がつまらないやる気が起きないせいなのか。
テレビも見ないラジオも聴かない何か自分自身にメリハリをつけた方が良いのかな
仕事も今はどうでも良いやって感じになってるし、どうすれば気力が戻るのかが分からない
毎日ＰＣと睨めっこも飽きてきたギリギリ散歩だけは出来ている状態かなそれも夕方の散歩
午前中は身体がだるくて動かない昼を過ぎ夕方になると多少動き始められる。
こんな生活を毎日続けてます・・・
テレビも見ないラジオも聴かない何か自分自身にメリハリをつけた方が良いのかな
仕事も今はどうでも良いやって感じになってるし、どうすれば気力が戻るのかが分からない
毎日ＰＣと睨めっこも飽きてきたギリギリ散歩だけは出来ている状態かなそれも夕方の散歩
午前中は身体がだるくて動かない昼を過ぎ夕方になると多少動き始められる。
こんな生活を毎日続けてます・・・
456 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 17:29:54 ID:bhu7FChE
午前中など動けないとき
えもいわれない気持ち悪さを
感じてしまう
心の奥でかきむしりたい
けど何かする気持ちには
なれないもどかしさ。
同じ気分になるひといますか？
解消方法あれば参考に
させてください
えもいわれない気持ち悪さを
感じてしまう
心の奥でかきむしりたい
けど何かする気持ちには
なれないもどかしさ。
同じ気分になるひといますか？
解消方法あれば参考に
させてください
458 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 17:42:01 ID:gWXWh5EF
一人暮らしでうつ病の診断された人、
食事ってどうしてますか？
体を動かさないので、体重増が怖いです。
どういう献立がいいのでしょうか。
食事ってどうしてますか？
体を動かさないので、体重増が怖いです。
どういう献立がいいのでしょうか。
普通に食ってます。定食とか。面倒なときはおにぎりとカップラーメン。
薬のせいで腹は出てきています。
薬のせいで腹は出てきています。
医者に本もTVも運動も禁止されてしまって暇だ。
環境ビデオみたいなのなら良いって言われたんだけど、
ネット経由でダラダラとそういうの流してるサイトって
誰か知らない？
出来れば無料のサイトで。
環境ビデオみたいなのなら良いって言われたんだけど、
ネット経由でダラダラとそういうの流してるサイトって
誰か知らない？
出来れば無料のサイトで。
461 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 18:05:30 ID:Ixc0tSUw
毎日何やってるの？
…ホント何やってんだろ。
また今日も終わる。ご飯食べて、眠剤飲んでゴロゴロ。
明日もポカーンとケータイいじって夕方になるのだろう。
五輪も大変だなあとか漠然と思い、こんな自分に比べたらスポーツ選手とかまぶしいなーと漠然と思うだけで。
いっそチベットの人の代わりにr
…ホント何やってんだろ。
また今日も終わる。ご飯食べて、眠剤飲んでゴロゴロ。
明日もポカーンとケータイいじって夕方になるのだろう。
五輪も大変だなあとか漠然と思い、こんな自分に比べたらスポーツ選手とかまぶしいなーと漠然と思うだけで。
いっそチベットの人の代わりにr
まったくだ
綾香ちゃん事件も
ふーんって思うだけで
思考停止
まるっきりうん〇製造…
スカンク人間…
朝ポカーン→腹減った→ねむくなった→グーグー→朝ボカーン
綾香ちゃん事件も
ふーんって思うだけで
思考停止
まるっきりうん〇製造…
スカンク人間…
朝ポカーン→腹減った→ねむくなった→グーグー→朝ボカーン
>>458
うつになる前、生活強度２(ほとんどの人がこれに該当)だった場合、
いま生活強度１になっているから、
男女ともおおむね-300kcalすれば体重増は防げる。
300kcalとは具体的にどのくらいかというと、
ちょっと多めに盛ったごはん1杯、パン2枚、
インスタントラーメン半分、ケーキ1個、コロッケ1個
多少重さなどによって前後するけどこんな感じ。
でも日本人は基本的に食べすぎだから、夕食を半分にしてもいいくらいだよ。
減らしたくないという人は、肉・魚、ご飯・パン・麺を藻類、きのこ類に変える。
うつになる前、生活強度２(ほとんどの人がこれに該当)だった場合、
いま生活強度１になっているから、
男女ともおおむね-300kcalすれば体重増は防げる。
300kcalとは具体的にどのくらいかというと、
ちょっと多めに盛ったごはん1杯、パン2枚、
インスタントラーメン半分、ケーキ1個、コロッケ1個
多少重さなどによって前後するけどこんな感じ。
でも日本人は基本的に食べすぎだから、夕食を半分にしてもいいくらいだよ。
減らしたくないという人は、肉・魚、ご飯・パン・麺を藻類、きのこ類に変える。
毎日が同じ事の繰り返しで嫌になるけど、やる気が出ない
求人募集とかはみなさん観てるのかな？
俺は目だけは通しても応募には至らない、普通応募って言ったら1社に決めて
応募すると思うんだけど、俺は2社も選んでしまう癖があって、そこから焦りだして
負のスパイラルに陥り面接を断ったり、面接で鬱だと自分から言ってしまったり
仕事したいのかどうなのか分からないんですよね、家族には面接行ってるよってアピール
してその裏では自己嫌悪に陥り・・・
今の自分じゃ仕事はまだ無理っぽいのでもう少し休んで暖かくなったら
週3,4日で４～５時間の仕事でも探すかな・・・
でも、その時もまたへたこいておじゃんにするんだろうな。
ネガティブ思考が消えない俺
求人募集とかはみなさん観てるのかな？
俺は目だけは通しても応募には至らない、普通応募って言ったら1社に決めて
応募すると思うんだけど、俺は2社も選んでしまう癖があって、そこから焦りだして
負のスパイラルに陥り面接を断ったり、面接で鬱だと自分から言ってしまったり
仕事したいのかどうなのか分からないんですよね、家族には面接行ってるよってアピール
してその裏では自己嫌悪に陥り・・・
今の自分じゃ仕事はまだ無理っぽいのでもう少し休んで暖かくなったら
週3,4日で４～５時間の仕事でも探すかな・・・
でも、その時もまたへたこいておじゃんにするんだろうな。
ネガティブ思考が消えない俺
みなの無職期間はどのくらいなんだろうか？
466 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 19:33:34 ID:g7bXY/n5
薬を服用するようになってから、
体臭がキツクなったと母に言われてショック(T_T)
レキソタンとトレドミンなんだけど、
そんな副作用があるの？
体臭がキツクなったと母に言われてショック(T_T)
レキソタンとトレドミンなんだけど、
そんな副作用があるの？
四年無職デス
便秘になって体臭もきつくなったり
風呂でしっかり洗わなくなったから
とかじゃまいか
便秘になって体臭もきつくなったり
風呂でしっかり洗わなくなったから
とかじゃまいか
470 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 20:39:42 ID:7KWoOynr
>>465 去年の２月中旬３日間派遣
３月末までのやつ。して以来 無職。
鬱を向きあうよおれは。ほかにも病気抱えてるけど。
避けて通ると鬱になるから。また。
求人も見てる。パチンコは１０代のころ１回だけ。
排尿障害持ちと言えば 何度も書いてるから分かるだろう
春先にはなんとかしたい。緑化作業パート１０００～１２００
週２～３日可 隣隣街だけど、本社が地静岡県の富士市ｗ
面接はそこじゃないと思うけど。
ヘルニアだし。
>>469悪くはないよ。どう日々の思考は。
３月末までのやつ。して以来 無職。
鬱を向きあうよおれは。ほかにも病気抱えてるけど。
避けて通ると鬱になるから。また。
求人も見てる。パチンコは１０代のころ１回だけ。
排尿障害持ちと言えば 何度も書いてるから分かるだろう
春先にはなんとかしたい。緑化作業パート１０００～１２００
週２～３日可 隣隣街だけど、本社が地静岡県の富士市ｗ
面接はそこじゃないと思うけど。
ヘルニアだし。
>>469悪くはないよ。どう日々の思考は。
>>470
ITしか経験無いんですが、どうしてもミーティングとかがあって
嫌なんですよね。プログラムの勉強や書くのは好きなので、
ボチボチやってはいますが、年齢的にも再就職が難しくなりつつ
あります。
ITしか経験無いんですが、どうしてもミーティングとかがあって
嫌なんですよね。プログラムの勉強や書くのは好きなので、
ボチボチやってはいますが、年齢的にも再就職が難しくなりつつ
あります。
どちらかというとSADっぽいんです。要は集団に馴染めないんですね。
鬱はむしろ軽めですかね。
鬱はむしろ軽めですかね。
473 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 20:55:39 ID:Ch05dg/t
474 ：優しい名無しさん：2008/03/19(水) 21:09:37 ID:7KWoOynr
>>471そうですか。ＩＴ （ＰＣ）ですよね。
ＰＣは点が集合して点滅して文字になってるのであまり長居はよくないですよ。
テクノ症候群？とかにもなるし。
自分を見つめなおしてみてくださいね。
感受性があるとか本にも書いてあったので、鬱患者は。
自分でいうのは変だけど。
俺もＳＡＤだよ。１か月以上のしたことないです。
３か月くらいのから慣れさせたいです。
>>473まじですか！！早めのほうが治りも遅く治療した人よりはいいですよ。
ソラじゃなくて銀ハル飲んだ ルボはもういいや。飲んだり辞めたり
俺のは髄膜脳炎 今年の５月１９～以降で４年目。尿閉もある カテーテルもあり。
今は力入れないで自然排尿を練習してる。通常の尿意より痛さが半端ない。残尿はない。
神経因性膀胱です。治らないですよ。副作用で排尿障害があるんだもん。
家事とかはしてるよ。あんたは怠けてないよ。
ＰＣは点が集合して点滅して文字になってるのであまり長居はよくないですよ。
テクノ症候群？とかにもなるし。
自分を見つめなおしてみてくださいね。
感受性があるとか本にも書いてあったので、鬱患者は。
自分でいうのは変だけど。
俺もＳＡＤだよ。１か月以上のしたことないです。
３か月くらいのから慣れさせたいです。
>>473まじですか！！早めのほうが治りも遅く治療した人よりはいいですよ。
ソラじゃなくて銀ハル飲んだ ルボはもういいや。飲んだり辞めたり
俺のは髄膜脳炎 今年の５月１９～以降で４年目。尿閉もある カテーテルもあり。
今は力入れないで自然排尿を練習してる。通常の尿意より痛さが半端ない。残尿はない。
神経因性膀胱です。治らないですよ。副作用で排尿障害があるんだもん。
家事とかはしてるよ。あんたは怠けてないよ。
やらないといけないことがあるのに、どうしても向かい合うことができない。
後回しにしてしまう。２ちゃんは気楽にできるんだけど。
本当は一日何もしなくてよい、何の期限も気にしなくてよい状態にしていたいんだけど、
一応最低限の社会生活しなきゃならないと、ソレがあるんだよね。
確定申告なんて行くまでが焦燥感との闘いで苦しくてたまらなかった。
もうあらゆる知人、近所、役所の手続き関係などに鬱通知を出して、いろんなしがらみから
免除してもらいたい。
後回しにしてしまう。２ちゃんは気楽にできるんだけど。
本当は一日何もしなくてよい、何の期限も気にしなくてよい状態にしていたいんだけど、
一応最低限の社会生活しなきゃならないと、ソレがあるんだよね。
確定申告なんて行くまでが焦燥感との闘いで苦しくてたまらなかった。
もうあらゆる知人、近所、役所の手続き関係などに鬱通知を出して、いろんなしがらみから
免除してもらいたい。
うつって太る人の方が多いのかな？
休職４か月目ですが今週から実家に戻ったら急激に体調がよくなりました。
原因は会社の激務（残業つき８０H）だと思ってたら実は旦那だったぽいことに
気づきました。
原因は会社の激務（残業つき８０H）だと思ってたら実は旦那だったぽいことに
気づきました。
欝
怖い。人と話すこと
見下されること
休職期間を指摘されると
一日気分悪くなるだろうな
出来ない人間って思われ
変わった人と思われ
なんとなくぎこちなく
会話すること
これ自体辛い
人生何を楽しんだらいいんだろう
もう数ヶ月誰からもメールこないし
まあ無視してたからだけど
自己嫌悪
怖い。人と話すこと
見下されること
休職期間を指摘されると
一日気分悪くなるだろうな
出来ない人間って思われ
変わった人と思われ
なんとなくぎこちなく
会話すること
これ自体辛い
人生何を楽しんだらいいんだろう
もう数ヶ月誰からもメールこないし
まあ無視してたからだけど
自己嫌悪
480 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 11:44:30 ID:TV/m9FYU
家庭に問題があるケースは極めて多い
独身一人暮らしは除く
独身一人暮らしは除く
よく、
｢鬱だ。｣とか｢何にもしたくない>っていう人見ると、｢休みたい｣に聞こえる。
結局、しんどいのはわかるけど自分を優先する形になってる。
無趣味な人多そう。
明日があるって思ってるから、(ある意味余裕そう)生き急ぐ事なく、ぼーっとしてるんだろうな。
事を起こさないし。
すぐ、お薬のせいにするし。
太った＝薬のせい
じゃあ、あなたは体動かしたの？努力はしたんだね？それでも、変わらなくて薬が原因だと分かったのかと思う。
｢鬱だ。｣とか｢何にもしたくない>っていう人見ると、｢休みたい｣に聞こえる。
結局、しんどいのはわかるけど自分を優先する形になってる。
無趣味な人多そう。
明日があるって思ってるから、(ある意味余裕そう)生き急ぐ事なく、ぼーっとしてるんだろうな。
事を起こさないし。
すぐ、お薬のせいにするし。
太った＝薬のせい
じゃあ、あなたは体動かしたの？努力はしたんだね？それでも、変わらなくて薬が原因だと分かったのかと思う。
そうですよね
やっぱり怠け病です
こんなうんこ製造マシンは
生きてても仕方ないって
理解してます
私がいきることで
途上国で生きたいと願う人の
食料が減りますよね
みなさん、父母、生きててごめんなさい
本当にごめんなさい
生まれてごめんなさい
生きててすみません
m(__)m
やっぱり怠け病です
こんなうんこ製造マシンは
生きてても仕方ないって
理解してます
私がいきることで
途上国で生きたいと願う人の
食料が減りますよね
みなさん、父母、生きててごめんなさい
本当にごめんなさい
生まれてごめんなさい
生きててすみません
m(__)m
>>481
自分を優先させて何が悪いの？
自分を優先させて何が悪いの？
お彼岸なのでお墓参りに行ったら早速ご近所さんから
『どこにお勤め？』
『体が悪いの？何の病気？』
質問攻めorz
涙目でお墓掃除した
『どこにお勤め？』
『体が悪いの？何の病気？』
質問攻めorz
涙目でお墓掃除した
>>482
そんな風に思っちゃ駄目だよです。
結局、うつ病になるのは何か無理してたからですよ。
私は今年41、39までサラリーマンやって現在休職中ですが、
今年中に復職か退職か決めないといけない。
70過ぎの両親に相談したら、復職するな、家にいて生きて行く方法を考えろって言われました。
親にしてみれば自分達が生きている間に子供が苦しみ続けるのは見たく無かったんでしょう。
親（あるいは友人・ペットなど）、あなたを必要としている人は必ずいます。
そのためにも病気をゆっくり直して生き続けないと駄目だと思います。
長文すみません。
そんな風に思っちゃ駄目だよです。
結局、うつ病になるのは何か無理してたからですよ。
私は今年41、39までサラリーマンやって現在休職中ですが、
今年中に復職か退職か決めないといけない。
70過ぎの両親に相談したら、復職するな、家にいて生きて行く方法を考えろって言われました。
親にしてみれば自分達が生きている間に子供が苦しみ続けるのは見たく無かったんでしょう。
親（あるいは友人・ペットなど）、あなたを必要としている人は必ずいます。
そのためにも病気をゆっくり直して生き続けないと駄目だと思います。
長文すみません。
まあまあ、
休日なのにメンヘル相手にカキコしてるんだら……
察してやれよ。
実生活が楽しい奴はこんなとこ来ないよ。
休日なのにメンヘル相手にカキコしてるんだら……
察してやれよ。
実生活が楽しい奴はこんなとこ来ないよ。
489 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 13:07:41 ID:/B+DYghL
言わせていただきます。
481のように、弱っている人を攻撃し、
人の痛みを察することができない人は、
一生、うつ病とは無縁でしょう。
おめでとうございます。
良かったですね、無神経で冷血な性格で。
481のように、弱っている人を攻撃し、
人の痛みを察することができない人は、
一生、うつ病とは無縁でしょう。
おめでとうございます。
良かったですね、無神経で冷血な性格で。
491 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 13:14:36 ID:aqAdlt6I
>>481ちょっとそれは違うな
なってもいない者がそういう体になり薬飲んで太り
意識的か無意識のうちにカロリーを欲してしまい
副作用で倦怠感 だるさ 抑うつ 減退 または亢進があるのに
それはないでしょ。
治りたくて通院してる人もいるし、治りかけの自分を受け止めたいけど
まだ寛解してない体はどこが甘えなんです？
病気に甘えはないですよ。
発症時期は色々な原因が多々あるけれど。
なってもいない者がそういう体になり薬飲んで太り
意識的か無意識のうちにカロリーを欲してしまい
副作用で倦怠感 だるさ 抑うつ 減退 または亢進があるのに
それはないでしょ。
治りたくて通院してる人もいるし、治りかけの自分を受け止めたいけど
まだ寛解してない体はどこが甘えなんです？
病気に甘えはないですよ。
発症時期は色々な原因が多々あるけれど。
492 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 13:15:18 ID:/B+DYghL
私も490さんに同意。
何も、病気のこと知らないくせに、
偉そうに、よく言えますね？
あなたこそ、生きているだけで公害です。
周りの人にも、きっとそう思われていることでしょう。
可哀想なお方ですね。
あなたこそ、早めに逝ったほうが、世の中のためですよ。
482さん、こんな基地外の言うこと、真に受けちゃ駄目だよ。
本当におかしいのはあちら。
貴方が、ご自分を責める必要なんて、これっぽちもありません。
何も、病気のこと知らないくせに、
偉そうに、よく言えますね？
あなたこそ、生きているだけで公害です。
周りの人にも、きっとそう思われていることでしょう。
可哀想なお方ですね。
あなたこそ、早めに逝ったほうが、世の中のためですよ。
482さん、こんな基地外の言うこと、真に受けちゃ駄目だよ。
本当におかしいのはあちら。
貴方が、ご自分を責める必要なんて、これっぽちもありません。
みんな自分の幸せの為に仕事、生活してる。
他人の事なんか二の次さ。
うつ病になって分かったよ。
公共の意味を説明してくれよ。
他人の事なんか二の次さ。
うつ病になって分かったよ。
公共の意味を説明してくれよ。
496 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 13:27:19 ID:/B+DYghL
さあ、どうぞ。
「公共」の概念とは何ですか？
分かりやすく説明してください。
お待ちしています。
貴方のように賢い方なら、難なく、できることでしょう。
そして、病気のときにも、人間は「自分を優先」してはいけないのですね？
常に、「公共｣を優先すべきなのですね？
癌の人も、生まれつき障害がある人も。
随分と、厳しい考えをお持ちですね。
敬服してしまいます。
「公共」の概念とは何ですか？
分かりやすく説明してください。
お待ちしています。
貴方のように賢い方なら、難なく、できることでしょう。
そして、病気のときにも、人間は「自分を優先」してはいけないのですね？
常に、「公共｣を優先すべきなのですね？
癌の人も、生まれつき障害がある人も。
随分と、厳しい考えをお持ちですね。
敬服してしまいます。
497 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 13:46:53 ID:/B+DYghL
答える事ができないようなら、
何も知識がないくせに、偉そうにこの板に
書き込まないでください。
あなたの、無神経な発言で、ただでさえ病気で
生きているだけで辛い人が、さらに今苦しんでいることでしょう。
それすらも、おわかりにならないようでしたら、
貴方には、人間としての「心」がありません。
ご自覚されたほうがよろしいかと思います。
何も知識がないくせに、偉そうにこの板に
書き込まないでください。
あなたの、無神経な発言で、ただでさえ病気で
生きているだけで辛い人が、さらに今苦しんでいることでしょう。
それすらも、おわかりにならないようでしたら、
貴方には、人間としての「心」がありません。
ご自覚されたほうがよろしいかと思います。
「私」は公との比較の場合「公」より制限が加えられる。
戦時下が特にだが、現在の憲法も「公」優先は認めている。
おまえらみたいな「似非鬱」でこの世が満員になってみろ。
国家として成り立たなくなる。
少しでも労働力が残ってるんなら働けよ。怠け者。
戦時下が特にだが、現在の憲法も「公」優先は認めている。
おまえらみたいな「似非鬱」でこの世が満員になってみろ。
国家として成り立たなくなる。
少しでも労働力が残ってるんなら働けよ。怠け者。
＞みんな自分の幸せの為に仕事、生活してる。
＞他人の事なんか二の次さ。
今は、こういう風に考える方が普通なのか。
大戦中はそんなことを考える人はいなかった。
死に安い時代ではあったけど恵まれてたと思う。
こんな腐った性根の奴と同時代を生きるとは…
愛する者のためには命だったいらないだろう？それが広く「公共」といわれるもの。
病気だからって偉そうにすんなよ。大事のときには、そんなこと言ってられない。
＞他人の事なんか二の次さ。
今は、こういう風に考える方が普通なのか。
大戦中はそんなことを考える人はいなかった。
死に安い時代ではあったけど恵まれてたと思う。
こんな腐った性根の奴と同時代を生きるとは…
愛する者のためには命だったいらないだろう？それが広く「公共」といわれるもの。
病気だからって偉そうにすんなよ。大事のときには、そんなこと言ってられない。
502 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 14:03:20 ID:/B+DYghL
あなたは医師免許をお持ちなのですか？
似非欝だと、なぜ、断定できるのですか？
言われなくても、私は薬をのみながら、激務に
耐えていますが、何か？
もう一つ、質問ですが、あなたは、がん患者に
「働け」と、言えますか？
同じようなことを言っているのが、お分かりにならないのでしょうか。
きっと、あなたなら、癌病棟に行って、
がん患者に「こんなところで寝てないで、働けよ、怠け者」
と、言えるんでしょうね。
素晴らしい神経の持ち主ですね。自信もっていいと思いますよ。
その、冷血さ、無神経さ、心のなさ。
「畠山鈴香」に匹敵するものがありますね。
いやはや、恐れ入りました。こんな人間が実在するとは。
似非欝だと、なぜ、断定できるのですか？
言われなくても、私は薬をのみながら、激務に
耐えていますが、何か？
もう一つ、質問ですが、あなたは、がん患者に
「働け」と、言えますか？
同じようなことを言っているのが、お分かりにならないのでしょうか。
きっと、あなたなら、癌病棟に行って、
がん患者に「こんなところで寝てないで、働けよ、怠け者」
と、言えるんでしょうね。
素晴らしい神経の持ち主ですね。自信もっていいと思いますよ。
その、冷血さ、無神経さ、心のなさ。
「畠山鈴香」に匹敵するものがありますね。
いやはや、恐れ入りました。こんな人間が実在するとは。
何か"夢中になれること"とか"やりたいこと"がないと調子が悪くなる
例えばゲームをやって飽きた後なんかはヤバイ
そのくせ"やらなければならないこと"はたくさんあるのに、手をつけようとは思えない
最近めっきり食欲がなくなったと思ったら今日はいやに食べたくなって溜まってたお菓子を一気に食べてしまった
早く生活態度を正常に戻したい
つい先々週くらいまではずっと調子良かったから親も期待してたんだと思う
昨日の食事中に色々聞かれた弾みについイライラしてた感情を表に出したら泣かれた
もうどうすりゃいいんだよ…そんなことされると死にたくなる
もう何したらいいか分かりません。
療養中の皆さんは空いた時間をどうお過ごしですか。
例えばゲームをやって飽きた後なんかはヤバイ
そのくせ"やらなければならないこと"はたくさんあるのに、手をつけようとは思えない
最近めっきり食欲がなくなったと思ったら今日はいやに食べたくなって溜まってたお菓子を一気に食べてしまった
早く生活態度を正常に戻したい
つい先々週くらいまではずっと調子良かったから親も期待してたんだと思う
昨日の食事中に色々聞かれた弾みについイライラしてた感情を表に出したら泣かれた
もうどうすりゃいいんだよ…そんなことされると死にたくなる
もう何したらいいか分かりません。
療養中の皆さんは空いた時間をどうお過ごしですか。
>>503
もういいから自分が一番快適に過ごせる場所に帰って。
ここにいる方々は病気とそして病気になってしまった自分、
そして病気に対して理解が低い世間と戦っているんです。
あなたは文面からすると東亜板の住民ですか？
そちらならあなたの意見に理解を示す方もいるんじゃないですか？
とにかく帰ってください。
もういいから自分が一番快適に過ごせる場所に帰って。
ここにいる方々は病気とそして病気になってしまった自分、
そして病気に対して理解が低い世間と戦っているんです。
あなたは文面からすると東亜板の住民ですか？
そちらならあなたの意見に理解を示す方もいるんじゃないですか？
とにかく帰ってください。
509 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 14:29:46 ID:FUOzoX1H
皆さん、頭の回転はやいデスネェ。
欝じゃないみたい。
欝じゃないみたい。
>>510
レスありがとうございます。
自分も前は貴方と同じように、何に対してもやる気が起きませんでした。
そうですね…そう考えると改善している可能性も有り得ると思えてきました。
来週、病院の予約が入っているので、その時相談してみたいと思います。
参考になる意見をどうもありがとうございました。おかげさまで気分が落ち着きました。
レスありがとうございます。
自分も前は貴方と同じように、何に対してもやる気が起きませんでした。
そうですね…そう考えると改善している可能性も有り得ると思えてきました。
来週、病院の予約が入っているので、その時相談してみたいと思います。
参考になる意見をどうもありがとうございました。おかげさまで気分が落ち着きました。
>>512
明治大学医学部卒とか言うなよｗ
明治大学医学部卒とか言うなよｗ
>>513
残念ながら早稲田。
残念ながら早稲田。
>>514
そういえば早稲田って医学部できたのかってレベルか。
そういえば早稲田って医学部できたのかってレベルか。
>>514はスルーしましょう。
単なる釣りですから。早稲田に医学部ありませんし。
単なる釣りですから。早稲田に医学部ありませんし。
久しぶりに一人で町に出て買い物(なぜかニラと白菜)とお茶してきた｡
ｶﾞｸﾌﾞﾙふるえてた変な人だっただろうけど
一歩前進できたみたいでうれしいです｡
ｶﾞｸﾌﾞﾙふるえてた変な人だっただろうけど
一歩前進できたみたいでうれしいです｡
一日ネットできたり、波が激しいです。
もうすぐ結婚を控えてます。
今日は相手の両親から食事に来いと言われ
昨日は行けそうだからOKしましたが今朝、断りました
会う回数も時間も減りました。
胸がかきむしられるくらいの罪悪感と苦しいです。
破談になるかな…
もうすぐ結婚を控えてます。
今日は相手の両親から食事に来いと言われ
昨日は行けそうだからOKしましたが今朝、断りました
会う回数も時間も減りました。
胸がかきむしられるくらいの罪悪感と苦しいです。
破談になるかな…
520 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 16:33:05 ID:/B+DYghL
呆れました。
早稲田に医学部がないのもご存じないのですか？
それとも、人をバカにして喜んでいるのですか？
あなたがこの板にいると、皆が非常に不快です。
弱っている人を痛めつけることでしか、喜びを感じられないのですか。
早く、去ってください。
さようなら。
医師免許持ってますと、平気で嘘をつく、基地外さん。
早稲田に医学部がないのもご存じないのですか？
それとも、人をバカにして喜んでいるのですか？
あなたがこの板にいると、皆が非常に不快です。
弱っている人を痛めつけることでしか、喜びを感じられないのですか。
早く、去ってください。
さようなら。
医師免許持ってますと、平気で嘘をつく、基地外さん。
いい脳トレになりました。
めでたし、めでたし。
めでたし、めでたし。
こんなにたっぷり相手してくれる人がいるなんて
釣り師にはもってこいなスレだなｗ
釣り師にはもってこいなスレだなｗ
外が雨で暇だったもんでね。
ID:8F2Mgjp5
煽り野郎、NG推奨
煽り野郎、NG推奨
>>514
このレスを見てこの人は大学受験の経験が無いと思った。
このレスを見てこの人は大学受験の経験が無いと思った。
＼ ∩─ｰ､
＼／ ● ､_ ｀ヽ
/ ＼( ● ● |つ
| X_入__ノ ミ 俺は釣られないクマ ･･･
､ (＿／ ノ
＼＿＿＿ノﾞ
／ 丶' ⌒ヽ:::
/ ヽ / /:::
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529 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 19:09:57 ID:/B+DYghL
確かに、そうですね。
本当に医師だったら、たかだかこんな書き込みを数行見ただけで、
うつ病かどうか、偽欝かどうか、「診断しない限り、わからない」
はずですよ。
悪いですが、私は、医師の友人はたくさん居ますので、
それに、悪いですが早稲田も慶応も受験しましたので、
（合格したかは別にして 笑）
あなたよりは、よっぽど詳しいです
実際、病気を患って苦しさもわかりますから。
私は、貴方のような嘘つきで、弱いものしか叩けない卑怯者は、
申し訳ないですが、人間として大嫌いです。
貴方の暴言によって、傷ついた方に土下座して謝って欲しい気分です。
二度と、来ないでください。
お願いですから。
これ以上、弱者を痛めつけるような真似をしたら、
私も黙ってはいられませんよ。
暴言によって、傷ついた方が、気の毒でなりません。
本当に医師だったら、たかだかこんな書き込みを数行見ただけで、
うつ病かどうか、偽欝かどうか、「診断しない限り、わからない」
はずですよ。
悪いですが、私は、医師の友人はたくさん居ますので、
それに、悪いですが早稲田も慶応も受験しましたので、
（合格したかは別にして 笑）
あなたよりは、よっぽど詳しいです
実際、病気を患って苦しさもわかりますから。
私は、貴方のような嘘つきで、弱いものしか叩けない卑怯者は、
申し訳ないですが、人間として大嫌いです。
貴方の暴言によって、傷ついた方に土下座して謝って欲しい気分です。
二度と、来ないでください。
お願いですから。
これ以上、弱者を痛めつけるような真似をしたら、
私も黙ってはいられませんよ。
暴言によって、傷ついた方が、気の毒でなりません。
蒸し返すなよｗ
早稲田は理工しかなかったもんでね。
東京理科大受けたよ。
結局、国立医学部に行ったわけだが。
東京理科大受けたよ。
結局、国立医学部に行ったわけだが。
「ゆとり教育」って
やっぱり間違ってるな。
お休み。
やっぱり間違ってるな。
お休み。
>>532
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>>533
寝るのはやっ
寝るのはやっ
536 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 21:09:04 ID:K+qdpdZt
まともな話に戻すけど、療養っていっても何をすれば
療養になるのかわからない。働かないとお金無くなって
いくだけだし、将来も不安だし。
療養になるのかわからない。働かないとお金無くなって
いくだけだし、将来も不安だし。
537 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 23:02:27 ID:auKib0qR
>>536
そうなんだよね。
私は、最初胸が痛くて寝て意識をなくすしかない時から始まって、
気分悪くなくなっても、休職中で起きる必要が無いから（1人暮しだし）
ベッドから起き上がる理由もなくなってしまった。
最初のうちは焦燥感とかあって買い物行かないとマズイと思っていたけど、
何とかなるとわかったら、寝たきりに慣れてしまって悪循環。
睡眠取れなかったり、寝てもうなされたりする時期が過ぎたら、
とりあえず、生活のリズムを作っておかないとね。
お散歩とか図書館とか、外出して人触れる事をして・・・
そうなんだよね。
私は、最初胸が痛くて寝て意識をなくすしかない時から始まって、
気分悪くなくなっても、休職中で起きる必要が無いから（1人暮しだし）
ベッドから起き上がる理由もなくなってしまった。
最初のうちは焦燥感とかあって買い物行かないとマズイと思っていたけど、
何とかなるとわかったら、寝たきりに慣れてしまって悪循環。
睡眠取れなかったり、寝てもうなされたりする時期が過ぎたら、
とりあえず、生活のリズムを作っておかないとね。
お散歩とか図書館とか、外出して人触れる事をして・・・
将来のこと考えると不安になるのはわかるけど、いくら不安がったところで
状況がよくなるわけでもない。
だから、今現在を気分よく過ごせるようになることが第一じゃないかな。
何もしないことが療養になることもあると思うよ。
状況がよくなるわけでもない。
だから、今現在を気分よく過ごせるようになることが第一じゃないかな。
何もしないことが療養になることもあると思うよ。
なんか、だらだら休職してて、けじめがない。
どこかで決断して復職目指さないといけないのは、分かってるけど、
判断できない。
コインでも投げて決めるか・・・
あとは神のみぞ知る。
どこかで決断して復職目指さないといけないのは、分かってるけど、
判断できない。
コインでも投げて決めるか・・・
あとは神のみぞ知る。
>>539
行こう！と思える時からでいいんじゃないかな？
そうじゃないとまた心が持たないと思う
私も休職中だけど
行こうと思える気分になったよ
来週からがんばる
仕事に行きたいと思えるようなきっかけって何かあると思う
人によって違うだろうけど
少し普段の生活と違った事をするのもきっかけに繋がる一つだと思うな
行こう！と思える時からでいいんじゃないかな？
そうじゃないとまた心が持たないと思う
私も休職中だけど
行こうと思える気分になったよ
来週からがんばる
仕事に行きたいと思えるようなきっかけって何かあると思う
人によって違うだろうけど
少し普段の生活と違った事をするのもきっかけに繋がる一つだと思うな
私も最近仕事への意欲がわいてきました｡
でも、あと一ヶ月くらい充電しましょうね｡
って医者に今日いわれてきた｡
休み始めや調子がいい時になると焦りがちになってしまうけど
マターリ好きなことをしてたほうがいいみたいですね｡
今日は天気がよいので田んぼ道散策しにいてきます｡
でも、あと一ヶ月くらい充電しましょうね｡
って医者に今日いわれてきた｡
休み始めや調子がいい時になると焦りがちになってしまうけど
マターリ好きなことをしてたほうがいいみたいですね｡
今日は天気がよいので田んぼ道散策しにいてきます｡
薬を飲みはじめて1ヵ月半
すこしづつやりたいなと思うことや
自分から外に出ることができ始めました。
見られなかった&聞けなかったCDやDVDも見るようになったり。
私の場合、就職活動を中断したことが
大きかったと思っているのですが、
就活してた時期の一次選考が通ってしまい
（うれしいとおもわなきゃいけないのに）
どうしよう、と今軽く混乱しています。
内定ではないとはいえ通ったんだから喜ぶべきところなのに
これではただ就職活動から逃げて甘えているだけなんじゃないんだろうかと
考えてしまいます。
よくなって働きたいのに、どうしたいんだ、自分・・
すこしづつやりたいなと思うことや
自分から外に出ることができ始めました。
見られなかった&聞けなかったCDやDVDも見るようになったり。
私の場合、就職活動を中断したことが
大きかったと思っているのですが、
就活してた時期の一次選考が通ってしまい
（うれしいとおもわなきゃいけないのに）
どうしよう、と今軽く混乱しています。
内定ではないとはいえ通ったんだから喜ぶべきところなのに
これではただ就職活動から逃げて甘えているだけなんじゃないんだろうかと
考えてしまいます。
よくなって働きたいのに、どうしたいんだ、自分・・
ようやく薬が効いて安定してきたのですから、焦らないで休養してくださいね
今は、休養することが仕事だと思うことですよ
今は、休養することが仕事だと思うことですよ
会社を退職して三週間。今日は調子がよくてカレーが作れた。欝だと診断され、料理は全然出来なくなってしまい、自分でも喜んでいた矢先、子供が園でお友達とトラブル起こして帰ってきた。またそして落ちた。はぁっ やっぱり難しいな。。。
今日は頭痛がひどかった。
時給850円でフルタイム勤務、社保入ってたんですが、去年の秋からうつで病気休職して、
傷病手当金 もらってんだけど…手当金のほうが普段の手取りより多いwww
仕事に戻りたいという意欲がわいてこねー。
傷病手当金 もらってんだけど…手当金のほうが普段の手取りより多いwww
仕事に戻りたいという意欲がわいてこねー。
鬱悪化して前の仕事やめてからもう7ヵ月‥
さすがにお金がない。やばい。親に頼ってばっかの自分が嫌になるよ‥
同級生は学生ばかり。自分ばっかなんで‥
ごめんここでだけ愚痴らせてください。
鬱になんてならなかったらまだ学生やってたはず。鬱のせいで全部狂った。いつかこれもいい経験と思える日がくるのかな。。今はただただ焦りと落ち込み、将来への不安だけ。みんな将来なりたいものってどうやって決めるの？
さすがにお金がない。やばい。親に頼ってばっかの自分が嫌になるよ‥
同級生は学生ばかり。自分ばっかなんで‥
ごめんここでだけ愚痴らせてください。
鬱になんてならなかったらまだ学生やってたはず。鬱のせいで全部狂った。いつかこれもいい経験と思える日がくるのかな。。今はただただ焦りと落ち込み、将来への不安だけ。みんな将来なりたいものってどうやって決めるの？
551 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 00:48:12 ID:BlzRRa2D
夢って大事だよね
たぶん。
考えたこともなかったな
この数年
考えてみょおかな
調子いい日にでも
たぶん。
考えたこともなかったな
この数年
考えてみょおかな
調子いい日にでも
俺は10年前から抱いてる夢がある
でも行動に移さない自分を見て「本当に夢なのか？」
と自問自答しジレンマにおちました。
でも行動に移さない自分を見て「本当に夢なのか？」
と自問自答しジレンマにおちました。
無職になって一年。
最近調子良かったのに弟に罵倒されてショックで寝込んでました。
今はPCできるくらいには持ち直しました。
けど体調悪いし、弟の言葉を思い出すたびに苦しくなります。
部屋から出るのが物凄く怖いです。
助けを求めたいけど、自分を助けてくれる味方はいないし。
もう死ぬしかないのかなぁ。
なんでこんなことになったんだろう
自分が悪いのか・・・自分が・・・
最近調子良かったのに弟に罵倒されてショックで寝込んでました。
今はPCできるくらいには持ち直しました。
けど体調悪いし、弟の言葉を思い出すたびに苦しくなります。
部屋から出るのが物凄く怖いです。
助けを求めたいけど、自分を助けてくれる味方はいないし。
もう死ぬしかないのかなぁ。
なんでこんなことになったんだろう
自分が悪いのか・・・自分が・・・
君は君のために生きていないのか！
君が悲しんでるぞ
君が悲しんでるぞ
556 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 07:41:15 ID:dXgZ73Kx
一歩ずつ
ただひたすら一歩ずつ
日々その積み重ねあるのみ
天気がいい日は勇気を振り絞って
外に出てみましょう
ただひたすら一歩ずつ
日々その積み重ねあるのみ
天気がいい日は勇気を振り絞って
外に出てみましょう
天気のいい日は
外に出ると気持ちいいよ。
外に出ると気持ちいいよ。
558 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 08:41:33 ID:dXgZ73Kx
今日のお昼ご飯は、
外でお弁当にしてみます
外でお弁当にしてみます
559 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 08:49:21 ID:sil8+J6i
外って人にみられるのが
怖くて出られないや
あははー………
怖くて出られないや
あははー………
560 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 08:50:45 ID:3nI7DrAu
>>588一人で？
俺は来週の今日ＬＩＶＥ行くために服みてくかも。ジーンズとか。
循環性 強迫 トウシツ（少し持ち）
仕事も探してる。求人見るだけでも大変だよ。
他の関係ないことが頭に浮かんでないようがはいらない！！
俺は来週の今日ＬＩＶＥ行くために服みてくかも。ジーンズとか。
循環性 強迫 トウシツ（少し持ち）
仕事も探してる。求人見るだけでも大変だよ。
他の関係ないことが頭に浮かんでないようがはいらない！！
561 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 08:51:50 ID:3nI7DrAu
562 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 09:42:39 ID:bxQAWPp3
鬱で頭がぼーっとする・・・
ベランダで光合成だけでも、だいぶ違うよ。
窓開けて、日が当たるところで光合成でもいい。
私も酷い時、妹に罵られたよ。
でも、うつじゃない人はうつの辛さは解らないから仕方ないんだよ。
うつになったのは自分のせいでもない。
ガンになったら自分のせいになる？
病気なんだから仕方ないんだよ。
無理せずゆっくりして。
窓開けて、日が当たるところで光合成でもいい。
私も酷い時、妹に罵られたよ。
でも、うつじゃない人はうつの辛さは解らないから仕方ないんだよ。
うつになったのは自分のせいでもない。
ガンになったら自分のせいになる？
病気なんだから仕方ないんだよ。
無理せずゆっくりして。
今日は頭のクラクラが酷い…
この間いじめられてた時に流れてた曲を聴いてしまって落ち込んでいるorz
バイトしたいが朝も起きれないし、もうだめぽ
この間いじめられてた時に流れてた曲を聴いてしまって落ち込んでいるorz
バイトしたいが朝も起きれないし、もうだめぽ
567 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 15:31:03 ID:tpz/OZ6/
この病気は本当にしんどいね。
今の希望は、真っ暗で何も無い静寂な部屋で、あらゆる音から
遮断されて閉じこもっていたい。あらゆる物を捨てて、あらゆる人
との関わりを切って あらゆる義務から解放され、あらゆる権利も捨てて
閉じこもりたい。
今の希望は、真っ暗で何も無い静寂な部屋で、あらゆる音から
遮断されて閉じこもっていたい。あらゆる物を捨てて、あらゆる人
との関わりを切って あらゆる義務から解放され、あらゆる権利も捨てて
閉じこもりたい。
568 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 17:59:15 ID:gCPSYbiV
休職中２週間目です。ほとんど寝てたけど、最近
調子が良くなって外にも出れるようになった。
そんで何か楽しめることを探そうとしても焦って余計不安になる。
ずっと家の中にいてだらだらとしてたらいろいろ考えちゃうから・・。
調子が良くなって外にも出れるようになった。
そんで何か楽しめることを探そうとしても焦って余計不安になる。
ずっと家の中にいてだらだらとしてたらいろいろ考えちゃうから・・。
>>567
それは心が疲れて様々な刺激から一旦離れたい
とアピールしているのではないでしょうか？
だとしたら心に従って１日ベッドで寝れば良いですよ。
一番まずいのは、そういう自分に自己嫌悪を持つこと。
風邪をひいたとき寝てるのと同じですよ。
それは心が疲れて様々な刺激から一旦離れたい
とアピールしているのではないでしょうか？
だとしたら心に従って１日ベッドで寝れば良いですよ。
一番まずいのは、そういう自分に自己嫌悪を持つこと。
風邪をひいたとき寝てるのと同じですよ。
俺なんか眠剤を変更したおかげで
一日14時間は寝てるぜ。
来週、医者行ってくるけど。
一日14時間は寝てるぜ。
来週、医者行ってくるけど。
573 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 22:12:53 ID:2X17IUx2
一応眠れるけど、毎日凄まじい寝汗。
背中なんかベッチョリなんだけど。
背中なんかベッチョリなんだけど。
574 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 22:15:12 ID:V0noWJUO
眠れて羨ましいなぁ(*´o`)
575 ：優しい名無しさん：2008/03/22(土) 22:20:44 ID:QgD3nm+m
眠りが浅くて、どうしても二度寝で11時くらいまで寝てしまう。
「ツレがうつになりまして」読んでると、
あー自分にも当てはまるなという気持ちと、
私はこんなにひどい症状ではないからもっと頑張らなきゃという気持ちで、
複雑になります。
症状のひどさとしんどさは同じじゃないんだろうけど、
なまじ出歩いたりできる分自分を責めてしまう
あー自分にも当てはまるなという気持ちと、
私はこんなにひどい症状ではないからもっと頑張らなきゃという気持ちで、
複雑になります。
症状のひどさとしんどさは同じじゃないんだろうけど、
なまじ出歩いたりできる分自分を責めてしまう
３時間おきなら１～２回でしょ？
そんくらいなら普通の人でも起きてるんじゃないかな
そんくらいなら普通の人でも起きてるんじゃないかな
580 ：不和尽：2008/03/23(日) 04:47:29 ID:MkD0W6jM
眠れない！
たぶん２３日（今日）にＴＯＥＩＣがあるから。
うつになってから、申し込み回数に比して受験回数が
激減（６：２くらいか）。
当日になるとうつが激悪化して受けないパターン
に陥っている。
申し込まなければいいんだが、申し込むときには
受けられそうな気がするんだよな。
６６１５エンもはらって受けないというのも、
後々精神的ダメージとなっている。
とりあえず今はふとんにもぐって頭を休めることを考えよう。
たぶん２３日（今日）にＴＯＥＩＣがあるから。
うつになってから、申し込み回数に比して受験回数が
激減（６：２くらいか）。
当日になるとうつが激悪化して受けないパターン
に陥っている。
申し込まなければいいんだが、申し込むときには
受けられそうな気がするんだよな。
６６１５エンもはらって受けないというのも、
後々精神的ダメージとなっている。
とりあえず今はふとんにもぐって頭を休めることを考えよう。
581 ：優しい名無しさん：2008/03/23(日) 05:09:51 ID:3/D6yhv3
川崎市のバツ１男がカメラ片手に車や自転車、はたまたジョガーにまで接触、警察に通報しブログに晒す
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1206112864/1
おまいらの仲間だろ？
なんとかしろ！
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1206112864/1
おまいらの仲間だろ？
なんとかしろ！
582 ：優しい名無しさん：2008/03/23(日) 05:14:42 ID:FD2qxlCK
熟睡出来ないのは辛いですよね。
私はロヒ＋ユーロジンの時中途覚醒、早期覚醒が酷く
体は寝たがっているのに頭は起きたがっている状態が辛く
ロヒ＋ドラールに眠剤を変更しました。
現在、薬に体を慣らしている最中ですが、熟睡度は上がっています。
私はロヒ＋ユーロジンの時中途覚醒、早期覚醒が酷く
体は寝たがっているのに頭は起きたがっている状態が辛く
ロヒ＋ドラールに眠剤を変更しました。
現在、薬に体を慣らしている最中ですが、熟睡度は上がっています。
眠剤を変更と言うか
就寝前の抗うつ薬を増やしただけ。
テトラミド10mg → 30mg
タバコ吸う人は眠りが浅くなるじゃないかと思う。
禁煙治療していて思った。
就寝前の抗うつ薬を増やしただけ。
テトラミド10mg → 30mg
タバコ吸う人は眠りが浅くなるじゃないかと思う。
禁煙治療していて思った。
>>577さん
わたしも「ツレうつ」読んで、同じような気持ちになりました。
でもツレさんに出来て私には出来ないこともあるし、
逆にツレさんにできないことが私にはできたり...。
うつの症状や良くなる過程も人それぞれだと思います。
私も出歩いたりはできるのですが、その反動で寝込んでしまったり、
過剰な罪悪感を感じて死のうと思ったことも何回もあります..。
でも今まですがりついて頑張ってきたことを思い切って止めてみたら、
自然と自分を責めることはなくなってきました。
なんというか...早く治そう！ときばって焦らないことが大事な気がします。
長文失礼しました。
わたしも「ツレうつ」読んで、同じような気持ちになりました。
でもツレさんに出来て私には出来ないこともあるし、
逆にツレさんにできないことが私にはできたり...。
うつの症状や良くなる過程も人それぞれだと思います。
私も出歩いたりはできるのですが、その反動で寝込んでしまったり、
過剰な罪悪感を感じて死のうと思ったことも何回もあります..。
でも今まですがりついて頑張ってきたことを思い切って止めてみたら、
自然と自分を責めることはなくなってきました。
なんというか...早く治そう！ときばって焦らないことが大事な気がします。
長文失礼しました。
重鬱+パニで休職1ヶ月ちょっと。
あと3ヶ月療養のため休職が必要と診断書が出ています。
初めの2週間くらいは地獄だったけど、今は薬も効いてきて
比較的に落ち着いてる状態。ずーっと超低空飛行って感じだった。
でも最近、ものすごーく調子が良くて何でもできそうで、全然眠くないし
自分が鬱だなんて信じられない元気な日(病気になる前の元気な状態)が
1～2日かあると思えば、その反動か超低空飛行状態さらに悪くなる時がある。
酷い時よりはだいぶ動けるようになったし、数種類の睡眠薬のおかげで
ちゃんと眠れてるんだけど、なんか何をしてもやたら疲れやすい。
とにかく何をしても疲れやすい。
休職期間がもっと長い人に聞きたいんですが、良くなってる自覚はあるんですが
みんなこんな不安定な感じで良くなっていくものなんでしょうか？
あと3ヶ月療養のため休職が必要と診断書が出ています。
初めの2週間くらいは地獄だったけど、今は薬も効いてきて
比較的に落ち着いてる状態。ずーっと超低空飛行って感じだった。
でも最近、ものすごーく調子が良くて何でもできそうで、全然眠くないし
自分が鬱だなんて信じられない元気な日(病気になる前の元気な状態)が
1～2日かあると思えば、その反動か超低空飛行状態さらに悪くなる時がある。
酷い時よりはだいぶ動けるようになったし、数種類の睡眠薬のおかげで
ちゃんと眠れてるんだけど、なんか何をしてもやたら疲れやすい。
とにかく何をしても疲れやすい。
休職期間がもっと長い人に聞きたいんですが、良くなってる自覚はあるんですが
みんなこんな不安定な感じで良くなっていくものなんでしょうか？
>>587
ありがとう。
って事は、順調に回復してるって事ですよね？
ここにきて急によくフラフラしてコケたり、サザエさん並に
元気になったり、波が出てきてあまりに不安定なので
ちょっと心配になってしましました(*´Д`*)
ありがとう。
って事は、順調に回復してるって事ですよね？
ここにきて急によくフラフラしてコケたり、サザエさん並に
元気になったり、波が出てきてあまりに不安定なので
ちょっと心配になってしましました(*´Д`*)
589 ：優しい名無しさん：2008/03/23(日) 18:09:26 ID:FBJrio9m
そして急に再発するんだよな
>>589
おいっ、治りかけた俺にそれを言うなｗｗ
おいっ、治りかけた俺にそれを言うなｗｗ
>>589
冷静になって考えるとありがたい言葉だなと思った
冷静になって考えるとありがたい言葉だなと思った
うつになって五年。今休職中。自傷は治った。けど自分を傷つけることばかりしてる。ﾌﾞﾛﾝ、出会い系(行為は好きじゃない)、OD…このまま終わるのかな。もう疲れた。
調子が良かったから近所のスポクラ見学してきた。
係の人が案内してくれたけど、もうちょっとじっくり見学したかったな。
みんなどういう服装で、どういうのが目立たない（浮かない）のか
見忘れた orz
とりあえず室内用シューズはいるってことだから、次はその辺りを
調べてみよう。
最終的にやらなくても、気になることが出て調べる元気が出て
きただけでも少しずつ回復してる・・・はず(´･ω･｀)
係の人が案内してくれたけど、もうちょっとじっくり見学したかったな。
みんなどういう服装で、どういうのが目立たない（浮かない）のか
見忘れた orz
とりあえず室内用シューズはいるってことだから、次はその辺りを
調べてみよう。
最終的にやらなくても、気になることが出て調べる元気が出て
きただけでも少しずつ回復してる・・・はず(´･ω･｀)
いいね
体力あるにこしたことないし
リラックスにもなるよね
一目気になるけど
復帰の第一歩になるよね
うちもしたいけど近くにないや。羨まし～
体力あるにこしたことないし
リラックスにもなるよね
一目気になるけど
復帰の第一歩になるよね
うちもしたいけど近くにないや。羨まし～
自宅で楽しめるものを、と思い宅配レンタルコミックで今更NARUTOを全巻借りた。
ハマッタ。
自来也ぁぁぁ～！！
ハマッタ。
自来也ぁぁぁ～！！
うつでAC持ち、こないだリスカして入院してからACについては大分克服したつもりなんだけど、それで元気が出たのか外に出て一日中走り回りたい気分が続いて逆にしんどい。散歩してる間は落ち着くけど家に帰るとまたウズウズ。デパスでムリヤリ押さえてるけどなんだこりゃ。
また一日始まった
平日は罪悪感でたまりません。
今日は夕方から病院。
もう一生眠ってたい
何度も思って過ごした、でも少しの幸せもほしい
ﾜｶﾞﾏﾏ自分。最悪
働いてる人ごめんなさい
平日は罪悪感でたまりません。
今日は夕方から病院。
もう一生眠ってたい
何度も思って過ごした、でも少しの幸せもほしい
ﾜｶﾞﾏﾏ自分。最悪
働いてる人ごめんなさい
598 ：不和尽：2008/03/24(月) 11:00:10 ID:DJTzGsTM
599 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 11:43:23 ID:eWXDq4I8
また次回があるって。
あんまり気にすんなよ。
あんまり気にすんなよ。
600 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 12:52:54 ID:Cd+e4rhe
>>585さん
あたしも突然元気になったと思ったら、しばらく寝込んだりとてつもなく落ち込んだり、すごくイライラしたり。気持ちにかなりムラがあります。
本当に罪悪感で生きてる価値なんかないって思います。家族にもそう思われていると思う。
来月から久しぶりに働きますが、今調子悪いので不安で仕方ありません。
厄介な病気だ。
精神科に通ってるなんて堂々と言えないよ。。だから病気については隠してたい。でも知ってもらいたい。複雑な気持ちで葛藤の毎日です。世間の偏見は嫌だなぁ。
あたしも突然元気になったと思ったら、しばらく寝込んだりとてつもなく落ち込んだり、すごくイライラしたり。気持ちにかなりムラがあります。
本当に罪悪感で生きてる価値なんかないって思います。家族にもそう思われていると思う。
来月から久しぶりに働きますが、今調子悪いので不安で仕方ありません。
厄介な病気だ。
精神科に通ってるなんて堂々と言えないよ。。だから病気については隠してたい。でも知ってもらいたい。複雑な気持ちで葛藤の毎日です。世間の偏見は嫌だなぁ。
鬱って天気も関係あるかな？
天気悪いと凄く調子悪い…
昨日は凄い調子良かったんだけど、今日は思考が悪い方向ばっかり。
動くのすらダルくて、でも何かしてないとどんどん悪い方向に考えが陥る悪循環。
かといって仕事出来るかっていったら外出るの怖かったり。
休息するのも難しい…
天気悪いと凄く調子悪い…
昨日は凄い調子良かったんだけど、今日は思考が悪い方向ばっかり。
動くのすらダルくて、でも何かしてないとどんどん悪い方向に考えが陥る悪循環。
かといって仕事出来るかっていったら外出るの怖かったり。
休息するのも難しい…
602 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 14:32:53 ID:hTzYCT0J
会社辞めて半年以上経つけど全然心休まらない。貯金がどんどん減っていくから
焦るだけだよ。
焦るだけだよ。
まずうつ病になると人間関係がぎくしゃくしてきて、そのうち引き籠もり
になりがち。よって規則正しい生活を送れるように、病院やクリニック、
市役所でやっているデイケアに毎日参加してみる。
そうすることにより、朝食を食べる癖がつき、昼間も活動的になり、夜は
疲れて薬の力を借りたとしても入眠しやすくなる。
お金はうつ病が回復するまで障害者年金で乗り切る！！
わたしはうつ病歴８年、３１歳の時にエンジニアを退職して現在も
デイケアに通いながらうつ病の療養中。
主治医曰く「難治性うつ病」のため治るのが困難。
このまま障害者年金で暮らしていくのか・・・
http://www2s.biglobe.ne.jp/~n-kawa/
になりがち。よって規則正しい生活を送れるように、病院やクリニック、
市役所でやっているデイケアに毎日参加してみる。
そうすることにより、朝食を食べる癖がつき、昼間も活動的になり、夜は
疲れて薬の力を借りたとしても入眠しやすくなる。
お金はうつ病が回復するまで障害者年金で乗り切る！！
わたしはうつ病歴８年、３１歳の時にエンジニアを退職して現在も
デイケアに通いながらうつ病の療養中。
主治医曰く「難治性うつ病」のため治るのが困難。
このまま障害者年金で暮らしていくのか・・・
http://www2s.biglobe.ne.jp/~n-kawa/
障害者年金もらえない人はどうやって生きていけばいいんだろうね
>>605
現時点では親に養って貰ってる状況ですが
家に借金あるし、私自身もローンなんかがあるので親に申し訳なくて。
生活保護は対象外って感じです。
親も鬱気味なのに必死で仕事行ってるのに､自分だけ家でダラダラしてるのって心苦しい。
現時点では親に養って貰ってる状況ですが
家に借金あるし、私自身もローンなんかがあるので親に申し訳なくて。
生活保護は対象外って感じです。
親も鬱気味なのに必死で仕事行ってるのに､自分だけ家でダラダラしてるのって心苦しい。
607 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 15:47:09 ID:lymhk3Tv
鬱病療養中に母親が病で倒れた。
体にムチ打ってでも働かねばならないのか・・・。激鬱で寝たきりが多いのに。
体にムチ打ってでも働かねばならないのか・・・。激鬱で寝たきりが多いのに。
今日は一日、低空飛行だったなぁー。
610 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 22:38:48 ID:kHI3gyO3
じいちゃん亡くなってから内職やめたばあちゃんと
パートのかあちゃんにせかせれてますよ
病気でロクに稼いでないのに家族で一番収入あったり
とーちゃんは赤字仕事も引き受けちゃうアホ自営業
んで俺に赤字のツケが回ってくる
病人半無職で金借りてる相手に対して仕事手伝えとか
この前30万も貸すハメになったし
んで何が言いたいかと言うと疲れた・・・
たぶん鬱ってことを認めたくないんだね
何度言ってもただのノイローゼ、怠けてるな
なんだよねえ
パートのかあちゃんにせかせれてますよ
病気でロクに稼いでないのに家族で一番収入あったり
とーちゃんは赤字仕事も引き受けちゃうアホ自営業
んで俺に赤字のツケが回ってくる
病人半無職で金借りてる相手に対して仕事手伝えとか
この前30万も貸すハメになったし
んで何が言いたいかと言うと疲れた・・・
たぶん鬱ってことを認めたくないんだね
何度言ってもただのノイローゼ、怠けてるな
なんだよねえ
タウンワークとサイトの求人を見るのが月曜日の日課
良いかな～って思うのがあっても決断力が鈍って決められない
まだ休めって事なのかな・・・
良いかな～って思うのがあっても決断力が鈍って決められない
まだ休めって事なのかな・・・
612 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 22:43:22 ID:cGWqL6ki
>>610分かるよ！昔の人？だから今とタイプ（型）が違うんだよね
俺も億劫なんだべ？くらいだよ
おとうさんが薬嫌いだからさ。
そういうサイトも見ないし。見ると余計悪くなるとか言ってる。
最低限の知識は必要だからね。自己管理するためには。
脳みそさん 俺は今日たうんワーク見なかった
見るだけでも大変で集中いる、文字の内容を理解するのが大変。
俺もそんな感じ 出来そうなのが合っても電話までは。。０ｒｚ
BEDの下には数か月前の広告とか。それはもう出てないんだよねNETとかに。
俺も億劫なんだべ？くらいだよ
おとうさんが薬嫌いだからさ。
そういうサイトも見ないし。見ると余計悪くなるとか言ってる。
最低限の知識は必要だからね。自己管理するためには。
脳みそさん 俺は今日たうんワーク見なかった
見るだけでも大変で集中いる、文字の内容を理解するのが大変。
俺もそんな感じ 出来そうなのが合っても電話までは。。０ｒｚ
BEDの下には数か月前の広告とか。それはもう出てないんだよねNETとかに。
613 ：優しい名無しさん：2008/03/24(月) 22:48:42 ID:cGWqL6ki
>>610
金があるなら家からでて家族と距離おけば？
金があるなら家からでて家族と距離おけば？
年々腐っていくよ・・・
ジェイゾロフトのおかげで思考はましになりつつあるが
決断力がさっぱりだｏｒｚ
怠けてるよ俺・・
思考力が散漫だよ・・・
ネット依存だよ俺。。。
ハァ
ジェイゾロフトのおかげで思考はましになりつつあるが
決断力がさっぱりだｏｒｚ
怠けてるよ俺・・
思考力が散漫だよ・・・
ネット依存だよ俺。。。
ハァ
起きていると死ぬことばかり考えてしまうので、
メデポリン（抗不安薬。すごい眠くなる）を飲んで寝まくってた。
私は大学１年生ですが、後期からは学校に１日も行ってないので単位がorz
親は学校に行けとうるさいし、同居してる祖母は心配して
私が寝てる部屋までヨロヨロになりながら来て泣くばかりだし、
弟は毎日友達５人くらい連れてきて大騒ぎするし。
いっそ死のうと思って首吊ったら、階段の手すりを根元から破壊してしまった。
これ書いたらまた寝るつもり。
メデポリン（抗不安薬。すごい眠くなる）を飲んで寝まくってた。
私は大学１年生ですが、後期からは学校に１日も行ってないので単位がorz
親は学校に行けとうるさいし、同居してる祖母は心配して
私が寝てる部屋までヨロヨロになりながら来て泣くばかりだし、
弟は毎日友達５人くらい連れてきて大騒ぎするし。
いっそ死のうと思って首吊ったら、階段の手すりを根元から破壊してしまった。
これ書いたらまた寝るつもり。
金がもったいないから来期は休学すれ
今日は風呂の工事が来たり
老人会の人がきたり
ヘルパーがきたり
部屋に閉じこもって寝てた
一人きりになりたい
老人会の人がきたり
ヘルパーがきたり
部屋に閉じこもって寝てた
一人きりになりたい
620 ：優しい名無しさん：2008/03/25(火) 16:49:51 ID:9sTw3ghT
朝起きると、「仕事に行かなければ」という焦りが出てるうちは
まだ復職不可能なんでしょうか?
まだ復職不可能なんでしょうか?
621 ：優しい名無しさん：2008/03/25(火) 17:30:20 ID:dcf//WLC
いや
神経が休まってないかと
神経が休まってないかと
だいぶよくなってきたと思って
和みに行こうとおもって海いって、こけてねん挫・・
調子に乗った罰だ、ばかだなぁ
でも朝普通におきられるようになった
マイナス思考が抜けつつある
ただいつになったらがんばり始めてよいのか
そろそろ頑張ってもいいなっていう目安とか、ありますか？
和みに行こうとおもって海いって、こけてねん挫・・
調子に乗った罰だ、ばかだなぁ
でも朝普通におきられるようになった
マイナス思考が抜けつつある
ただいつになったらがんばり始めてよいのか
そろそろ頑張ってもいいなっていう目安とか、ありますか？
朝3時に寝ました。朝7時に起きました。
これって早朝覚醒？
ちなみにまた寝て15時に起きました。
トレドミンのせいで延々と眠れるから睡眠薬を処方してもらえない。
これって早朝覚醒？
ちなみにまた寝て15時に起きました。
トレドミンのせいで延々と眠れるから睡眠薬を処方してもらえない。
>>622
マイナス思考が抜けたからといって安心しちゃダメですよ。
マイナス思考が抜けたのは薬が効いて来てる証拠です。
次は仕事や学業など元々やってた事が内容・作業時間含めて出来るかですね。
少しずつ慣らしていって、薬飲みながらでもできたら第一関門突破です。
後は減薬ですね。
私は素人考えですがこのプランで社会復帰を狙ってます。
ゆっくりと着実に行きましょう！
マイナス思考が抜けたからといって安心しちゃダメですよ。
マイナス思考が抜けたのは薬が効いて来てる証拠です。
次は仕事や学業など元々やってた事が内容・作業時間含めて出来るかですね。
少しずつ慣らしていって、薬飲みながらでもできたら第一関門突破です。
後は減薬ですね。
私は素人考えですがこのプランで社会復帰を狙ってます。
ゆっくりと着実に行きましょう！
629 ：優しい名無しさん：2008/03/25(火) 21:02:45 ID:CHxIx6w/
断薬した（医師の承認の下）時に頭痛を感じた。
その後、メインの薬の変更で頭痛がするのかと思っていたら、歯痛だった。
神経抜いてかぶせた歯の下が痛んでいたので、鈍痛だったから判らなかった。
欝やその薬のセイで、痛みが鈍くなったり鋭くなったりってあるのかな？
みんなも気をつけてね。
その後、メインの薬の変更で頭痛がするのかと思っていたら、歯痛だった。
神経抜いてかぶせた歯の下が痛んでいたので、鈍痛だったから判らなかった。
欝やその薬のセイで、痛みが鈍くなったり鋭くなったりってあるのかな？
みんなも気をつけてね。
630 ：優しい名無しさん：2008/03/25(火) 21:22:41 ID:dKORjpvi
自己判断や素人判断に左右されずに、主治医に症状をできるだけわかりやすく、細かい点も告げましょ。
病気や症状を絶対に主治医に隠したりしないで！
病気や症状を絶対に主治医に隠したりしないで！
631 ：優しい名無しさん：2008/03/25(火) 22:39:58 ID:mBuN4orA
トレドミンって眠くなるんですか？
私はむしろ元気になります。夜飲むのが遅れると眠れないんですが。
私はむしろ元気になります。夜飲むのが遅れると眠れないんですが。
希死念慮が・・・
トレドミンは眠くなる(逆に覚醒する人もいるらしい)
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179040.html
http://zusu.net/mentalhealth/toledomin/
眠くなってもいいんじゃね。寝てる分には悪化しないし。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179040.html
http://zusu.net/mentalhealth/toledomin/
眠くなってもいいんじゃね。寝てる分には悪化しないし。
トレドミン 睡眠薬だと思ってた・・・・・
よくみるとレンドルミンだ・・・
しつれい
ﾜﾛﾀ
その発想はなかったわ
その発想はなかったわ
俺的にはミンが付けば全て睡眠薬
ミン＝眠 違うようだね・・・
641 ：優しい名無しさん：2008/03/26(水) 00:26:00 ID:PUUdAe/Z
>>633
ありがとうございます。
ありがとうございます。
642 ：優しい名無しさん：2008/03/26(水) 11:53:50 ID:pp3Qhpzw
退職して約５ヶ月。ほぼ寝たきりの状態のときもありながら、ようやく働く気持ちになりました。
けれど昨日面接。今日寝たきり。逆戻りしたんじゃないかと不安です。
無理せず、あわてず、焦らず、恐がらず…。と自分に言い聞かせています。
けれど昨日面接。今日寝たきり。逆戻りしたんじゃないかと不安です。
無理せず、あわてず、焦らず、恐がらず…。と自分に言い聞かせています。
思うんだけど、復職のタイミングは難しいよね。
まず、焦りがあるでしょ、根本に。
そうすると少し良くなった感で復帰してしまう。
そして再発。70％の再発地獄に怯えて生きていく事になる。
俺は治すと決めた。貯金を切り崩してね。
もう2時間くらいかけて遊びにもいける。
でも、意欲の低下、興味の喪失、集中力の低下は確実に残っている。
俺はこれらが消えるのを待つ。
再発ループにだけははまりたくないから。
結局言いたいことは、金銭的に追い詰められてどうしようもない人以外は
焦りから復帰のタイミングを見誤らない事。
話を聞くとうつは6年、8年、10年なんてざらにいるよね。
可能ならばできるだけ治してから復帰するのがベストだよね。
まず、焦りがあるでしょ、根本に。
そうすると少し良くなった感で復帰してしまう。
そして再発。70％の再発地獄に怯えて生きていく事になる。
俺は治すと決めた。貯金を切り崩してね。
もう2時間くらいかけて遊びにもいける。
でも、意欲の低下、興味の喪失、集中力の低下は確実に残っている。
俺はこれらが消えるのを待つ。
再発ループにだけははまりたくないから。
結局言いたいことは、金銭的に追い詰められてどうしようもない人以外は
焦りから復帰のタイミングを見誤らない事。
話を聞くとうつは6年、8年、10年なんてざらにいるよね。
可能ならばできるだけ治してから復帰するのがベストだよね。
復職のタイミングは難しいですね。
うちの会社は月～金、9時～5時で働けて産業医のOKが出ないと
復職出来ません。
また、疲れて休みがちになると産業医から
休職するように指示が出ます。
現在の私には無理です。
うちの会社は月～金、9時～5時で働けて産業医のOKが出ないと
復職出来ません。
また、疲れて休みがちになると産業医から
休職するように指示が出ます。
現在の私には無理です。
寛解ってパキシルに例えると何mgくらい飲んでる状態を言うの？
甘いものが食べたくなってきた
最近TVも少し見れるようになってきた
買い物は夜しかいけないけど
少しよくなってきたかな
３ヶ月目
最近TVも少し見れるようになってきた
買い物は夜しかいけないけど
少しよくなってきたかな
３ヶ月目
IT系の会社員はうつが多い。
中年期のうつの本に、うつのときは自然の中にいることを勧めていた。
自然から離れるとよくないのかな。
中年期のうつの本に、うつのときは自然の中にいることを勧めていた。
自然から離れるとよくないのかな。
今年の冬はほとんど寝て過ごしてた。
体内リズムを整えるのに日の光を利用するのが効果的ってあちこちで読んだので
窓から陽がさしこむようにして、自然光を浴びるようにしてたけど、それでも起きたくないし
朝目をさますのが苦痛だったよ。
体内リズムを整えるのに日の光を利用するのが効果的ってあちこちで読んだので
窓から陽がさしこむようにして、自然光を浴びるようにしてたけど、それでも起きたくないし
朝目をさますのが苦痛だったよ。
お天道様に叱られているようで外に出れない
カーテン閉めてる・・・
カーテン閉めてる・・・
最近病院行くの鬱‥‥
なんか、自分はおかしいんだ。他の人とは違うんだ。異常だ。
って言われてる気がして仕方ない。。思い知らされるってゆーか‥‥
嫌だよ。早く治りたい
なんか、自分はおかしいんだ。他の人とは違うんだ。異常だ。
って言われてる気がして仕方ない。。思い知らされるってゆーか‥‥
嫌だよ。早く治りたい
655 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 15:32:20 ID:MUFYjeX0
>>654
みんなほとんど、そうだよ。( ´･ω･)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ
みんなほとんど、そうだよ。( ´･ω･)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ
656 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 16:00:46 ID:Kquxs5DO
調子良い日に買い物に出たら、嫌いなタイプの子供がいて一気に気分下降。
たまたまその子が隣に来たときに、本気で突き飛ばしてやろうかと思った。
危うく犯罪者になるところだったorz
調子良いからって安易に人混みの中へ行くもんじゃないと思ったよ…
同時にまだまだ治療と休養が必要なんだと思い知らされた…
たまたまその子が隣に来たときに、本気で突き飛ばしてやろうかと思った。
危うく犯罪者になるところだったorz
調子良いからって安易に人混みの中へ行くもんじゃないと思ったよ…
同時にまだまだ治療と休養が必要なんだと思い知らされた…
>>656
鬱だからといって子供に対して大人気ない。
鬱だからといって子供に対して大人気ない。
659 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 16:25:03 ID:MUFYjeX0
661 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 17:16:59 ID:CPww9gOi
>>660
私も。一生治らないと思ってしまう。だから死にたくなる
私も。一生治らないと思ってしまう。だから死にたくなる
662 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 18:22:44 ID:n1Gpbp0Y
病気になるのは健康管理が悪いからって、
精神科医者奥がいってましたよ。
医者にきて「鬱がなおるのに３、4年はかかる。長い闘病よ」って
はいはい、ってことは精神科に病気はなおせないんですよねｗ
３、4年もかもられるんですよ？
鬱で病院にかかるのは医者の奥に金をくれてやってるようなもんですよ。
やめときましょう。
医者に使うその金で
自分のためにつかいましょう。
おいしいものをたべにいきましょう。
自分にやさしくしてあげて、自分をよろこばせてあげましょう。
いいんですよ、いいんです。もっと自分を大事にして、贅沢させていいんです。
病気なんだからどうかご自愛しましょう。
精神科医者奥がいってましたよ。
医者にきて「鬱がなおるのに３、4年はかかる。長い闘病よ」って
はいはい、ってことは精神科に病気はなおせないんですよねｗ
３、4年もかもられるんですよ？
鬱で病院にかかるのは医者の奥に金をくれてやってるようなもんですよ。
やめときましょう。
医者に使うその金で
自分のためにつかいましょう。
おいしいものをたべにいきましょう。
自分にやさしくしてあげて、自分をよろこばせてあげましょう。
いいんですよ、いいんです。もっと自分を大事にして、贅沢させていいんです。
病気なんだからどうかご自愛しましょう。
663 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 19:32:40 ID:xBayEZ87
おいしいものより、薬の方が効果的だと思うけど…極期は。
664 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 19:39:12 ID:weBNsOFX
>>656
気持ち分かる。。。
気持ち分かる。。。
665 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 21:08:41 ID:BCuBTuOc
金さえあればと考える人は自分にとっていい薬と出会ってないんだね
>>666
その方が幸せだよな
その方が幸せだよな
668 ：優しい名無しさん：2008/03/27(木) 23:19:05 ID:mGxm1y89
でも薬ないときつすぎます
自分は愚痴を吐き出すだけでも精神的に良い効果があると思います
ところで春になったせいもあるのか昼間めっさ眠い
それ以上にだるい、動き始めればなんとかなんだけど
あと思考がすごい鈍い、小説なんか読む気起きなくなっちまった
自分は愚痴を吐き出すだけでも精神的に良い効果があると思います
ところで春になったせいもあるのか昼間めっさ眠い
それ以上にだるい、動き始めればなんとかなんだけど
あと思考がすごい鈍い、小説なんか読む気起きなくなっちまった
669 ：優しい名無しさん ：2008/03/27(木) 23:23:11 ID:sGPf3Fv2
会社辞めてから1ヶ月
殆ど外に出ず、やる気も起きず、引きこもり状態だったけど
明日久しぶりに部屋を掃除して、外に出てみようと思う
金も無いし、仕事決まってないし、病院に行く気にもなれないけど
明日はちょっとだけ頑張ってくる
頑張れなかったらm9（＾Д＾）プギャーって笑ってやって下さい
殆ど外に出ず、やる気も起きず、引きこもり状態だったけど
明日久しぶりに部屋を掃除して、外に出てみようと思う
金も無いし、仕事決まってないし、病院に行く気にもなれないけど
明日はちょっとだけ頑張ってくる
頑張れなかったらm9（＾Д＾）プギャーって笑ってやって下さい
食欲なくて、気が付いたら食べていないし薬も飲んでいないってことよくある。
医者には、抗うつ剤の一日の分量は変えないようにいわれているから、
夕方3錠まとめて飲むことがよくあるよ。
医者には、抗うつ剤の一日の分量は変えないようにいわれているから、
夕方3錠まとめて飲むことがよくあるよ。
10年プギャー
罪悪感が無くなるのは良いですね。
私も罪悪感は無いのですが、元気な時間が１日少ししかない、
好きだった本が読めない等、本調子には程遠い状態です。
ただ今まで興味がなかったアニメが見れるようになりました。
やっぱり、脳に心地よい刺激を与えるのは良いようです。
何か今までと違うモノに興味を持つのも良いのでは？
私も罪悪感は無いのですが、元気な時間が１日少ししかない、
好きだった本が読めない等、本調子には程遠い状態です。
ただ今まで興味がなかったアニメが見れるようになりました。
やっぱり、脳に心地よい刺激を与えるのは良いようです。
何か今までと違うモノに興味を持つのも良いのでは？
去年12月に事務の仕事を辞めてから休養中です。
2年1ヶ月一人暮らしだったけど、実家に戻ってきて2ヶ月が過ぎた。
支払いがあるので働かなきゃ・・・と思うけど、思考は固まるわ、体力なくなったわ、
人が怖くなったで働くのｺﾜｽ・・・
事務って精神病みませんか？電話対応が怖くて・・・
地元で検品のバイトをやってみようか考え中です。。
2年1ヶ月一人暮らしだったけど、実家に戻ってきて2ヶ月が過ぎた。
支払いがあるので働かなきゃ・・・と思うけど、思考は固まるわ、体力なくなったわ、
人が怖くなったで働くのｺﾜｽ・・・
事務って精神病みませんか？電話対応が怖くて・・・
地元で検品のバイトをやってみようか考え中です。。
>>676
傷病手当はうけないの？
傷病手当はうけないの？
680 ：優しい名無しさん：2008/03/28(金) 19:11:20 ID:72bjMLsC
生活保護担当（福祉事務所）から連絡がきた。
４月から通院交通費（電車・バス等の公共交通機関利用）は、原則支給されません。
以上
４月から通院交通費（電車・バス等の公共交通機関利用）は、原則支給されません。
以上
今日は家族で花見に行った。
私にとって、通院以外では久しぶりの外出だった。
春休み中の小学生の娘と３人で。
何となく、うつが早く治ってほしいと思った。
私にとって、通院以外では久しぶりの外出だった。
春休み中の小学生の娘と３人で。
何となく、うつが早く治ってほしいと思った。
花見生けるならけいしょうもいいところもうなおってるかもよ
684 ：669：2008/03/28(金) 23:36:18 ID:ZmUqbUmu
>>669です。
>>671>>672>>673 の方、ありがとうございます。
今日部屋の掃除をして(といっても洗濯位ですが)
夕方から街中へ出かけてきました。
お金無いので殆ど散歩程度でしたが、ただ人ごみの中を歩くだけでも
家にずーっと引きこもっているよりは良いかな？と思えたので
取りあえず、経過は良好といった感じです。ちょこっと買い物も出来ました。
ただ、帰ってきてからずっと息苦しいのと
食べたものが胃で落ち着かず吐きそうになってしまったので
50歩100歩っと言った処でしょうか・・・orz
>>671>>672>>673 の方、ありがとうございます。
今日部屋の掃除をして(といっても洗濯位ですが)
夕方から街中へ出かけてきました。
お金無いので殆ど散歩程度でしたが、ただ人ごみの中を歩くだけでも
家にずーっと引きこもっているよりは良いかな？と思えたので
取りあえず、経過は良好といった感じです。ちょこっと買い物も出来ました。
ただ、帰ってきてからずっと息苦しいのと
食べたものが胃で落ち着かず吐きそうになってしまったので
50歩100歩っと言った処でしょうか・・・orz
685 ：優しい名無しさん：2008/03/28(金) 23:51:58 ID:JG/enPsy
>>683
花見くらいじゃ軽傷とはいえんだろ…
花見くらいじゃ軽傷とはいえんだろ…
俺なんか1ヶ月も旅行してたぞ
来月もまた1ヶ月程度旅行行くがな
来月もまた1ヶ月程度旅行行くがな
退職３週間経過。
強烈な疲労感はさすがによくなってきたが、何に対しても意欲がわかない。
・風呂嫌い
・映画＆音楽嫌い
・外出嫌い
・旅行嫌い
・オナヌーしても全然気持ちよくならない。性欲激減。
元気なころは上記挙げたやつ死ぬほど好きだったんだけどなぁ。
強烈な疲労感はさすがによくなってきたが、何に対しても意欲がわかない。
・風呂嫌い
・映画＆音楽嫌い
・外出嫌い
・旅行嫌い
・オナヌーしても全然気持ちよくならない。性欲激減。
元気なころは上記挙げたやつ死ぬほど好きだったんだけどなぁ。
689 ：優しい名無しさん：2008/03/29(土) 04:51:26 ID:fUChv9m5
688 俺も。もう辛いわ。もうちょいで一年だけど、意欲がどーしても湧かない、人といるのも苦痛だし、いつ治るんだよこれ。
>>688
>・風呂嫌い
>・外出嫌い
俺もこの2つが顕著。元気な頃は冬は最低でも2日に1回はフロ入っていたし
会社休んだりした時でも近くのコンビニ行くとか1日1回は必ず外出していた。
それが今は1日引きこもりも当たり前。
あと、ひげそりについても疎かにするようになった。
しんどい。
>・風呂嫌い
>・外出嫌い
俺もこの2つが顕著。元気な頃は冬は最低でも2日に1回はフロ入っていたし
会社休んだりした時でも近くのコンビニ行くとか1日1回は必ず外出していた。
それが今は1日引きこもりも当たり前。
あと、ひげそりについても疎かにするようになった。
しんどい。
691 ：優しい名無しさん：2008/03/29(土) 12:54:07 ID:fUChv9m5
最近安定してたのに、ちょっと人と会っただけでどでかい波がきやがった。終わった
692 ：優しい名無しさん：2008/03/29(土) 13:33:09 ID:3nz7rNSc
私の先輩はオールで遊びまくってます。
私は鬱に詳しくないけど、鬱って苦しいんじゃないですか？
私は鬱に詳しくないけど、鬱って苦しいんじゃないですか？
693 ：優しい名無しさん：2008/03/29(土) 14:02:47 ID:fUChv9m5
オールなんて100無理だわ。
694 ：優しい名無しさん：2008/03/29(土) 14:33:20 ID:i5hViAeL
おれ、抑うつと診断されて2年だけど、あちこち転職したりしたけど
今は休職して7ヶ月…
休め休めと言われても、無駄に時間が過ぎてばかりで
どうしたらいいのかよくわからない。
でも、よく具合が悪くなって外に出られない日も多いのも事実…
困ったな。
今は休職して7ヶ月…
休め休めと言われても、無駄に時間が過ぎてばかりで
どうしたらいいのかよくわからない。
でも、よく具合が悪くなって外に出られない日も多いのも事実…
困ったな。
695 ：694：2008/03/29(土) 14:34:46 ID:i5hViAeL
だけどが続いてしまった。
ごめんちゃい。
ごめんちゃい。
誤字ごめん
最近、変な夢ばっか
ﾈｽﾞﾐとかゴキブリとか。。
時期的に恐れてるんだと思うが
リアルすぎて寝起きが辛い
ﾈｽﾞﾐとかゴキブリとか。。
時期的に恐れてるんだと思うが
リアルすぎて寝起きが辛い
>>692
それは鬱ではなく躁状態にあるのでしょう
それは鬱ではなく躁状態にあるのでしょう
９０になる祖父が風邪とリウマチで
ウーウー言ってる･･
昼から予定あってもｷｬﾝｾﾙして
叔母も来たりして薬でごまかして
やっと一息できた・・
ここ数日、寒いので灯油と、おかゆ（米なしだった）
買いに行って疲れた・・
年寄りと住むと疲れる
ウーウー言ってる･･
昼から予定あってもｷｬﾝｾﾙして
叔母も来たりして薬でごまかして
やっと一息できた・・
ここ数日、寒いので灯油と、おかゆ（米なしだった）
買いに行って疲れた・・
年寄りと住むと疲れる
702 ：優しい名無しさん：2008/03/30(日) 10:29:55 ID:Rk3WUNMb
日本人なら桜見ようよ
散り際が特に寂しく美しい
散り際が特に寂しく美しい
ここ最近再発。
動悸がしてつらい。
そわそわ
そわそわ‥‥
落ち着いて休むどころじゃないよ(T_T)
予約日じゃないけど、、病院行った方がいいかな‥
鬱↓↓
動悸がしてつらい。
そわそわ
そわそわ‥‥
落ち着いて休むどころじゃないよ(T_T)
予約日じゃないけど、、病院行った方がいいかな‥
鬱↓↓
>>703
行けるなら行った方がいいと思う＜病院
私も通院日じゃない日、しかも外来受付終わっている時間に
ソワソワ落ち着かなくて苦しくて。
電話して、すぐに父の車に乗せてもらって病院に行った。
主治医じゃなくて、当直の医師だったけど
きちんと話を聞いてくれて、とりあえず薬を飲ませてくれた。
（電話した時は「注射が必要かも」と言っていたが
病院に着くまでの30分ほどで、ちょっと気分が治まってきてた）
そして
「また辛くなったら、いつでもいいので来て下さいね」
とのお言葉。
それだけでも落ち着いたような気がしたよ。
行けるなら行った方がいいと思う＜病院
私も通院日じゃない日、しかも外来受付終わっている時間に
ソワソワ落ち着かなくて苦しくて。
電話して、すぐに父の車に乗せてもらって病院に行った。
主治医じゃなくて、当直の医師だったけど
きちんと話を聞いてくれて、とりあえず薬を飲ませてくれた。
（電話した時は「注射が必要かも」と言っていたが
病院に着くまでの30分ほどで、ちょっと気分が治まってきてた）
そして
「また辛くなったら、いつでもいいので来て下さいね」
とのお言葉。
それだけでも落ち着いたような気がしたよ。
705 ：優しい名無しさん：2008/03/30(日) 16:48:25 ID:Xs8jdsvt
うつ治療して早１年。ようやく絶望感・焦燥感からは脱出できましたが
どうしても朝起きれません。午後からは起きれるので自分の好きな絵描きを
しようとしても身が入りません。時間が無駄に過ぎていくだけ。
しまいには出来ない自分に腹が立ってくる。どうしたらまともに過ごせる
んデスかねぇ･･･
どうしても朝起きれません。午後からは起きれるので自分の好きな絵描きを
しようとしても身が入りません。時間が無駄に過ぎていくだけ。
しまいには出来ない自分に腹が立ってくる。どうしたらまともに過ごせる
んデスかねぇ･･･
どうすれば有意義に過ごせるんだろう
今日は食事とお皿洗いした以外寝てただけ
やる気が何もおきない
今日は食事とお皿洗いした以外寝てただけ
やる気が何もおきない
>>706
やる気が起きない病気なんだよ。皿洗いができたなんて良いことじゃないか。
日々、少し良くなったり、ちょっと悪くなったり、長いスパンで段々良くなってくる病気なんだよ。
天気がよければ、朝５分だけでも散歩してみるとか。
少しづつ続けていこうね。俺もそうする。
やる気が起きない病気なんだよ。皿洗いができたなんて良いことじゃないか。
日々、少し良くなったり、ちょっと悪くなったり、長いスパンで段々良くなってくる病気なんだよ。
天気がよければ、朝５分だけでも散歩してみるとか。
少しづつ続けていこうね。俺もそうする。
皿洗いえらいなあ、流しはそろそろ溢れそうだよ
709 ：優しい名無しさん：2008/03/30(日) 19:54:38 ID:Rk3WUNMb
有意義に過ごそうと焦るのがこの病気だから、
まずゆっくり休まないとね。
最近やっと散歩を始めました。
まずゆっくり休まないとね。
最近やっと散歩を始めました。
710 ：優しい名無しさん：2008/03/30(日) 20:26:46 ID:ckYBjLMn
職場に行けないから，ゆっくりお休みとのこと。自分の代わりに三ヶ月のバイトを雇ったからと聞いたけど三ヶ月後はもう席がない気がする。体力も落ちるだろうし。三ヶ月後虚しくてうつになる仕事もうつになる。転職するスキルない。もう生きていけそうもない
>>704
ありがとう。
自分と似たような人がいてなんか安心した。。
‥病院行こうかな。
ソワソワ、落ち着かないは本気でつらいです(;_;)
いつも睡眠薬でごまかしちゃってます。足りなくなっちゃうよね。。
ありがとう。
自分と似たような人がいてなんか安心した。。
‥病院行こうかな。
ソワソワ、落ち着かないは本気でつらいです(;_;)
いつも睡眠薬でごまかしちゃってます。足りなくなっちゃうよね。。
713 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 00:32:23 ID:xW1a3q18
>>699
なんか俺時間に遅れる夢ばっか見る
なんか俺時間に遅れる夢ばっか見る
神経症患者はよく夢の話をするbyフロイト
俺は浅瀬を渡る夢をよく見る
俺は浅瀬を渡る夢をよく見る
昔から
普通に２～３話くらい夢見てる
起きると体がいつもだるかった・・
眠剤のおかげで夢も少なくなった
今はまた薬が慣れて来てたくさんみます
普通に２～３話くらい夢見てる
起きると体がいつもだるかった・・
眠剤のおかげで夢も少なくなった
今はまた薬が慣れて来てたくさんみます
うつで学校休み始めて３ヶ月。
いつになったら治るんだろうと不安だけど
治ったらまた学校行かなきゃって思うのも不安。
どうしよう。
このスレ読むとちょっとだけ安心する。
いつになったら治るんだろうと不安だけど
治ったらまた学校行かなきゃって思うのも不安。
どうしよう。
このスレ読むとちょっとだけ安心する。
退学しろ
719 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 07:54:52 ID:0CsJwl8v
今日みたいに雨の日は辛いよな。
まあのんびりしろってことだよ。
焦るこたあない。
まあのんびりしろってことだよ。
焦るこたあない。
今日はしっかり熟睡できた
昨日の憂鬱な気分がウソみたいに調子良い！
・・・しかし雨orz
なんか損した気分(´･ω･`)
昨日の憂鬱な気分がウソみたいに調子良い！
・・・しかし雨orz
なんか損した気分(´･ω･`)
721 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 11:06:39 ID:Pd1nUKT0
昨日はバイト行って、夜は夕飯作りのお手伝いも出来たのに今日は起きてから殆どベッドに引きこもり…。
何か頭部に違和感もあるし今日一日何して過ごそう。
暇すぎて逆に余計な事を考えてしまう。
何か頭部に違和感もあるし今日一日何して過ごそう。
暇すぎて逆に余計な事を考えてしまう。
722 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 11:11:19 ID:m+6umIIh
鬱すぎて死にそう…体調も悪いし、薬もあまり効かないし、嫌なことばかり考えてしまう。楽に死ねるならいつでも死んでいいよ
723 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 11:39:28 ID:a7LCA38N
>>721
昨日それだけできたのってすごいことじゃないですか
いいとき悪いときを繰り返す病気なんだからまたできるようになりますって
私なんか毎日食事はコンビニですよ･･･食材は冷蔵庫にあるのに
作る気が全然しません
昨日それだけできたのってすごいことじゃないですか
いいとき悪いときを繰り返す病気なんだからまたできるようになりますって
私なんか毎日食事はコンビニですよ･･･食材は冷蔵庫にあるのに
作る気が全然しません
724 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 11:48:39 ID:x2IzC5iZ
うむ、冷蔵庫あけるのも辛いな
725 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 12:01:39 ID:Pd1nUKT0
>>723
レスありがとうございます！
そう言ってもらえると安心するよ。
今日は無理せずまったりします。
でも考え様によっては良い傾向では？コンビニに行くのって結構気力を使うので！
でもやっぱり一から作った料理が１番美味しいよね。
レスありがとうございます！
そう言ってもらえると安心するよ。
今日は無理せずまったりします。
でも考え様によっては良い傾向では？コンビニに行くのって結構気力を使うので！
でもやっぱり一から作った料理が１番美味しいよね。
今日、石から双極Ⅱ型うつ病だと言われた。
ずっと普通のうつだと思ってたんだが・・・。
このスレとお別れなのかな(´･ω･｀)
ずっと普通のうつだと思ってたんだが・・・。
このスレとお別れなのかな(´･ω･｀)
727 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 14:30:53 ID:2JuoekF3
うつ病で突然倒れてから2年。会社の福利厚生のお陰で休職してる。
親は片親で九州。自分は東京で一人暮らし。
最初は何をするにも布団の中でビクビク怖がったり電車に乗れなかったりした。
今はなんとか電車に乗って、病院の作業療法に通えるまでになった。
食事は相変わらずコンビニだけど・・・
この先々週に友達の誕生会で飲み会の席に出てから眠れなくなった。
2時間置きに目を覚ますようになって、睡眠薬も効かない。とても辛い。
今日も睡眠不足と頭痛、平衡感覚がなくて作業療法の日だったのに休んでしまった。
おまけに自分の病気の事をしってる友達に電話したら全員留守電か出ないかのどちらかで・・・
一番距離が遠い心配させたくない親に電話で話して、なんとか調子を取り戻せた。
自分が友達だと思っていた人が、いざ困った時には何もしてくれない事が解った。
つい話だけでも聴いて欲しいと思う期待を持ってしまうのがバカみたいに思えてしまう。
自分の今までしてきた事が「仲良しごっこ」だったって事をあらためて思い知らされたよ。
親は片親で九州。自分は東京で一人暮らし。
最初は何をするにも布団の中でビクビク怖がったり電車に乗れなかったりした。
今はなんとか電車に乗って、病院の作業療法に通えるまでになった。
食事は相変わらずコンビニだけど・・・
この先々週に友達の誕生会で飲み会の席に出てから眠れなくなった。
2時間置きに目を覚ますようになって、睡眠薬も効かない。とても辛い。
今日も睡眠不足と頭痛、平衡感覚がなくて作業療法の日だったのに休んでしまった。
おまけに自分の病気の事をしってる友達に電話したら全員留守電か出ないかのどちらかで・・・
一番距離が遠い心配させたくない親に電話で話して、なんとか調子を取り戻せた。
自分が友達だと思っていた人が、いざ困った時には何もしてくれない事が解った。
つい話だけでも聴いて欲しいと思う期待を持ってしまうのがバカみたいに思えてしまう。
自分の今までしてきた事が「仲良しごっこ」だったって事をあらためて思い知らされたよ。
728 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 14:44:37 ID:MBG1tp/E
>>727
飲み会の日に何かあったの？全部知った上で避けられるのは本当に辛いよね。親はそんな事ないと思う。だから、親に言って助けてもらうべきじゃないかな。凄く勇気が必要だけど…
飲み会の日に何かあったの？全部知った上で避けられるのは本当に辛いよね。親はそんな事ないと思う。だから、親に言って助けてもらうべきじゃないかな。凄く勇気が必要だけど…
729 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 15:19:14 ID:a7LCA38N
>>726
双極Ⅱ型うつは躁うつ病（双極性感情障害）とは性質ちがいますよ
Ⅱ型うつは、軽い躁病エピソードを伴ううつです。ふつう躁うつ病の躁状態に
なると浪費、逸脱行動が目立ちますがⅡ型はちがいます。躁状態になっても
本人も回りも気づかないくらいで「なんだか最近元気だね」といわれる程度の
軽い躁状態です。でもうつ期は躁うつ病とかわらないくらいのうつ状態に
なります。アメリカでは「若いうつ病患者をみたら躁うつ病と思え」と医師の
間では言われているらしくけして珍しいことではないです。
むしろ、Ⅱ型は躁状態が軽いので見逃されやすく、躁状態に対する投薬も
遅れてしまうことがあるようです（医師もなかなか気づかないので）
逆にいえば双極Ⅱ型って医師に気づいてもらえたっていうのはラッキーな
ことかもしれませんよ。それに合わせて治療してくれるようになるから。
うつのつらさは変わらずあることでしょうし、このスレお別れする必要ないですよ！
辛いときは辛いって言って少しでもすっきりしましょうよ(o^-^)b
双極Ⅱ型うつは躁うつ病（双極性感情障害）とは性質ちがいますよ
Ⅱ型うつは、軽い躁病エピソードを伴ううつです。ふつう躁うつ病の躁状態に
なると浪費、逸脱行動が目立ちますがⅡ型はちがいます。躁状態になっても
本人も回りも気づかないくらいで「なんだか最近元気だね」といわれる程度の
軽い躁状態です。でもうつ期は躁うつ病とかわらないくらいのうつ状態に
なります。アメリカでは「若いうつ病患者をみたら躁うつ病と思え」と医師の
間では言われているらしくけして珍しいことではないです。
むしろ、Ⅱ型は躁状態が軽いので見逃されやすく、躁状態に対する投薬も
遅れてしまうことがあるようです（医師もなかなか気づかないので）
逆にいえば双極Ⅱ型って医師に気づいてもらえたっていうのはラッキーな
ことかもしれませんよ。それに合わせて治療してくれるようになるから。
うつのつらさは変わらずあることでしょうし、このスレお別れする必要ないですよ！
辛いときは辛いって言って少しでもすっきりしましょうよ(o^-^)b
730 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 15:22:54 ID:a7LCA38N
729です
続けてすみません ちなみに私も双極Ⅱ型です
続けてすみません ちなみに私も双極Ⅱ型です
>>727
下り調子の時は、ひたすら電話してしまうよね
やりすぎて、母親に怒られたことがあるよ
友人は、たまたま捕まらなかっただけってことはないの？
誰かに話を聞いてもらいたいなら、いのちの電話でもOK
下り調子の時は、ひたすら電話してしまうよね
やりすぎて、母親に怒られたことがあるよ
友人は、たまたま捕まらなかっただけってことはないの？
誰かに話を聞いてもらいたいなら、いのちの電話でもOK
>>727 凹まないでいいよ。私も友達いなくてここみてるんだから。順調にいってる人はみんな忙しいから、ドライな時もあるよ。そんな冷たい日本に暮らしてるんだもん、鬱にならないほうが珍しいよ。
言語能力が落ちてしまったよ・・・
会話するときのコツが分からなくなってしまった
俺はどうしたらいいんだ
会話するときのコツが分からなくなってしまった
俺はどうしたらいいんだ
薬飲むのに胃の中に何か入れてから飲めって言うけど
本当は何か食べてから薬飲むんだけど
俺はコーヒー飲んでから薬飲んだコレって良いのかな？
本当は何か食べてから薬飲むんだけど
俺はコーヒー飲んでから薬飲んだコレって良いのかな？
おれ空腹じゃないと薬効かない。
737 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 17:13:16 ID:Pd1nUKT0
大学に通えてたときは学食ばっかり食って
食費も安上がりだった。
でも休み始めてからは食費がかかる。
暇で間が持たないからファミレスいったり
スタバいったりしてしまうからだ。
行ったら行ったでぐったりしてるだけなんだけど。
仕送りしてもらってる親に申し訳ない。
食費も安上がりだった。
でも休み始めてからは食費がかかる。
暇で間が持たないからファミレスいったり
スタバいったりしてしまうからだ。
行ったら行ったでぐったりしてるだけなんだけど。
仕送りしてもらってる親に申し訳ない。
739 ：727：2008/03/31(月) 17:42:06 ID:2JuoekF3
727です。皆さん本当にありがとう。いろんな助言を戴きまして助かります(;´д｀)
>>728
飲み会に出たまでは良かったんだけど、たまたま主賓の友達が体育会系の人の集まりで
一気コール等々バカ騒ぎする酒飲みばかりで、そのテンションについていけなかったんですね。
お陰でグッタリしたまま次の日からダウンしちゃいまして（汗
親からは毎月仕送りみたいな感じでお金をもらってます。
自分今年30になるんだけど、本来であれば自分が親に補助してあげないといけない立場なのに
それでもちゃんとこちらの話を受け止めてくれて、理解しようとしてくれている。
自分の親が本当に良い意味で「すばらしい親」だと思って、毎日感謝しとります。
>>731
なるべく自分で耐えられるように、普段は辛くてもあまり電話はしないようにしてるんです。
でも、いざ本当に具合が悪くてどうしようも無い時はやはり電話せざるをえない。
そうして友達に電話すると誰も出てくれないのです。
皆「いつでも電話してくれていいから、後でちゃんと連絡するから」と言うくせに
いざという時は無反応なんですね。お陰で何度も傷つきました。
あと気づいたのは「忙しい」って言うのはただの口実なんですよね。
「なんかあった？」「どうかしたの？」くらいの文章なら携帯のメールで2分もあれば出来る。
それだけで十分安心出来るのに。悲しいなってつい思ってしまいます。
だからもし友達や大切な人に何かあったら、自分から積極的に声をかけるようにしています。
鬱で動けなくても、何か出来る事があるはずだから。
>>728
飲み会に出たまでは良かったんだけど、たまたま主賓の友達が体育会系の人の集まりで
一気コール等々バカ騒ぎする酒飲みばかりで、そのテンションについていけなかったんですね。
お陰でグッタリしたまま次の日からダウンしちゃいまして（汗
親からは毎月仕送りみたいな感じでお金をもらってます。
自分今年30になるんだけど、本来であれば自分が親に補助してあげないといけない立場なのに
それでもちゃんとこちらの話を受け止めてくれて、理解しようとしてくれている。
自分の親が本当に良い意味で「すばらしい親」だと思って、毎日感謝しとります。
>>731
なるべく自分で耐えられるように、普段は辛くてもあまり電話はしないようにしてるんです。
でも、いざ本当に具合が悪くてどうしようも無い時はやはり電話せざるをえない。
そうして友達に電話すると誰も出てくれないのです。
皆「いつでも電話してくれていいから、後でちゃんと連絡するから」と言うくせに
いざという時は無反応なんですね。お陰で何度も傷つきました。
あと気づいたのは「忙しい」って言うのはただの口実なんですよね。
「なんかあった？」「どうかしたの？」くらいの文章なら携帯のメールで2分もあれば出来る。
それだけで十分安心出来るのに。悲しいなってつい思ってしまいます。
だからもし友達や大切な人に何かあったら、自分から積極的に声をかけるようにしています。
鬱で動けなくても、何か出来る事があるはずだから。
740 ：727：2008/03/31(月) 17:44:02 ID:2JuoekF3
741 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:03:32 ID:a7LCA38N
>>738
今はそういう時期なんだと自分に言い聞かせて割り切ったほうがいいですよ。
元気になったらまた学校行って勉強して、それが恩返しになるんでは。
うつじゃなくて体の病気になったとしても親の力お借りることになるんだし
同じことだと思います。いまは甘えましょうよ。
今はそういう時期なんだと自分に言い聞かせて割り切ったほうがいいですよ。
元気になったらまた学校行って勉強して、それが恩返しになるんでは。
うつじゃなくて体の病気になったとしても親の力お借りることになるんだし
同じことだと思います。いまは甘えましょうよ。
742 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:20:11 ID:LOAHmtgH
どーしようもない本当に大きな波のイライラ。家族にも怒鳴られ、もう死にたい気分です。
誰にも言えない‥
お金なくて家族に言いづらくて病院にも行けない。
将来も何も希望もないんだからあたしなんか生きてたって意味ないや。無駄な人生ってこのことかぁ。
どうしたらこの事態からぬけだせるんだろう。無理だ(;_;)
誰にも言えない‥
お金なくて家族に言いづらくて病院にも行けない。
将来も何も希望もないんだからあたしなんか生きてたって意味ないや。無駄な人生ってこのことかぁ。
どうしたらこの事態からぬけだせるんだろう。無理だ(;_;)
そもそも
「うつ」にアルコールは厳禁。
「うつ」にアルコールは厳禁。
745 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:36:26 ID:LyO8mvbQ
746 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:38:18 ID:Pd1nUKT0
>>742
落ち着いて、深呼吸してね。
何とかして病院には行った方がいいよ。
お金がないなら申請(確か出来たはず?)って手もあるし、働けそうなら日払いのバイトとかして治療費に当ててもいいし。
とにかく放っておくのが１番良くない。
自分も今は将来への希望とか何もないけど病気が良くなってきたらゆっくり探そうと思ってる。
人生に無駄な事なんて一つもないよ。
落ち着いて、深呼吸してね。
何とかして病院には行った方がいいよ。
お金がないなら申請(確か出来たはず?)って手もあるし、働けそうなら日払いのバイトとかして治療費に当ててもいいし。
とにかく放っておくのが１番良くない。
自分も今は将来への希望とか何もないけど病気が良くなってきたらゆっくり探そうと思ってる。
人生に無駄な事なんて一つもないよ。
748 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:40:57 ID:Pd1nUKT0
体に力が入らなくて集中力がなくて
本読もうと机に向かってもすぐに眠気に襲われる
本読もうと机に向かってもすぐに眠気に襲われる
訂正
誤）臓器の老化
正）肝機能の低下
誤）臓器の老化
正）肝機能の低下
752 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:56:00 ID:LyO8mvbQ
かなしいかな、飲んだときの「ちょっとしたハイな気分」
のために、飲んでるような気がする。３時間後の吐き気
と、胃の痛みと、気分の悪さを、、、毎日忘れて。
でも、気分がハイになるのは、アルコール以外無いんだ。orz
のために、飲んでるような気がする。３時間後の吐き気
と、胃の痛みと、気分の悪さを、、、毎日忘れて。
でも、気分がハイになるのは、アルコール以外無いんだ。orz
753 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 18:59:35 ID:LOAHmtgH
>>746
>>742です。
ありがとう。涙がとまりません。
もう親には何を言っても怒られるだけなので何もいいたくありません。
命について軽く考えてなんかいないのに。勝手に考えをぶつけられる。
とにかく今この死んでしまいたい衝動を落ち着かせないとですね。。
ありがとうです(;_;)
>>742です。
ありがとう。涙がとまりません。
もう親には何を言っても怒られるだけなので何もいいたくありません。
命について軽く考えてなんかいないのに。勝手に考えをぶつけられる。
とにかく今この死んでしまいたい衝動を落ち着かせないとですね。。
ありがとうです(;_;)
754 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 19:04:14 ID:x2IzC5iZ
うむ、自分だけは自分を見捨てないからな
むりするなよ！
むりするなよ！
755 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 19:08:11 ID:Pd1nUKT0
>>752
気持ちは分かります。私も酒飲みなので。
752さんがどの位の酒量か分かりませんが、
毎日飲むのは止めて週末だけ飲むとかしたらどうでしょう。
私はうつ病でアル中になったら目も当てられないので、
飲酒は週末にしてます（時々破りますが…）。
気持ちは分かります。私も酒飲みなので。
752さんがどの位の酒量か分かりませんが、
毎日飲むのは止めて週末だけ飲むとかしたらどうでしょう。
私はうつ病でアル中になったら目も当てられないので、
飲酒は週末にしてます（時々破りますが…）。
757 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 19:15:19 ID:Pd1nUKT0
>>753
泣きたい時は思いっきり泣いた方がいいよ。
もしかしたらあなたの不調の原因は親御さんにあるかもしれないね。
あと死にたくなったら少しでいいから眠ると良いよ。
あとは考えられそうなら他の事を考えたり…
いえいえ、また辛くなったらおいでね。
泣きたい時は思いっきり泣いた方がいいよ。
もしかしたらあなたの不調の原因は親御さんにあるかもしれないね。
あと死にたくなったら少しでいいから眠ると良いよ。
あとは考えられそうなら他の事を考えたり…
いえいえ、また辛くなったらおいでね。
758 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 19:27:42 ID:Pd1nUKT0
駄目だ…このスレ居心地が良いからついつい居着いてしまうorz
という訳で今日も夕飯作りの手伝いしてくるよ！
今日の夕飯は鰤と麻婆豆腐だってさ。
皆は今日の晩御飯何だった？
じゃあ行ってきますノ
という訳で今日も夕飯作りの手伝いしてくるよ！
今日の夕飯は鰤と麻婆豆腐だってさ。
皆は今日の晩御飯何だった？
じゃあ行ってきますノ
759 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 19:31:58 ID:LOAHmtgH
>>753です。
みなさんありがとう。(;_;)
勝手ながらここにきて、少し気持ちをぶつけて救われました。
これから薬飲んで早いですが寝ようと思います。気持ちが少しでも違う方にいけばいいです。
それにしても、親不孝な自分にがっかりです。何してもマイナスにしかとらえられないや。今は仕方ないですね‥
みなさんありがとう。(;_;)
勝手ながらここにきて、少し気持ちをぶつけて救われました。
これから薬飲んで早いですが寝ようと思います。気持ちが少しでも違う方にいけばいいです。
それにしても、親不孝な自分にがっかりです。何してもマイナスにしかとらえられないや。今は仕方ないですね‥
>>733
周囲は余り気にしていない上に、いつの間にか良くなるから大丈夫。
私も脳出血やらうつやらで軽い言語障害（舌が回らない、適切な言葉が出ない）で悩んだけど
ある日同僚に打ち明けてみたら「え？そうっすか？」みたいな反応だった。
忘れた頃に治っていると思うよ。
周囲は余り気にしていない上に、いつの間にか良くなるから大丈夫。
私も脳出血やらうつやらで軽い言語障害（舌が回らない、適切な言葉が出ない）で悩んだけど
ある日同僚に打ち明けてみたら「え？そうっすか？」みたいな反応だった。
忘れた頃に治っていると思うよ。
762 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 20:04:48 ID:LyO8mvbQ
763 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 20:08:33 ID:pE0x8+yv
恋愛でも出来たら、一気にパワーアップできるかな～。
764 ：133：2008/03/31(月) 20:10:10 ID:WQzNUrEF
>>763
上手くいかなくなった時の凹み具合が恐い
上手くいかなくなった時の凹み具合が恐い
765 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 20:21:14 ID:P68PiMPd
>>742
私は10年前から鬱病とパニック障害などで
毎日を暮らしています。
自殺もしましたが未遂に終わり
親は怒鳴るだけ、
気持ちなんて分かってもらえなかっです。
何度自分がダメな人間、
必要無い人間なのか
自問自答してきました。
精神科の病院には恥ずかしいから行くなと言ってました。
世間体を気にするバカな親です。
病院に行きたいから、市役所に相談に行きました。
自立支援とかいう制度があります。
もし>>742さんがご自分だけの保険証をお持ちでしたら、
収入がないので低所得扱いになります。
薬の処方、診察も月の上限が2500円位
ですみます。
一度相談されたらいかがですか？
貴重なスペース長文スミマセン。
私は10年前から鬱病とパニック障害などで
毎日を暮らしています。
自殺もしましたが未遂に終わり
親は怒鳴るだけ、
気持ちなんて分かってもらえなかっです。
何度自分がダメな人間、
必要無い人間なのか
自問自答してきました。
精神科の病院には恥ずかしいから行くなと言ってました。
世間体を気にするバカな親です。
病院に行きたいから、市役所に相談に行きました。
自立支援とかいう制度があります。
もし>>742さんがご自分だけの保険証をお持ちでしたら、
収入がないので低所得扱いになります。
薬の処方、診察も月の上限が2500円位
ですみます。
一度相談されたらいかがですか？
貴重なスペース長文スミマセン。
766 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 20:24:53 ID:/CYMPV3O
もう全部が嫌だ 仕事も嫌… 長続きしない自分も嫌 また入院したい
767 ：優しい名無しさん：2008/03/31(月) 20:32:13 ID:Pd1nUKT0
>>729
㌧㌧
落ちるときは屍状態だけど、調子がいい日は普通に見えるから
余計に「怠けてる」と思われるのが(´д｀)
しかし、完治はしないっぽいですね。
薬でコントロール出来る範囲ならいいんだけどなぁ。
落ち始めたらすと～んって感じだし (´･ω･｀)
㌧㌧
落ちるときは屍状態だけど、調子がいい日は普通に見えるから
余計に「怠けてる」と思われるのが(´д｀)
しかし、完治はしないっぽいですね。
薬でコントロール出来る範囲ならいいんだけどなぁ。
落ち始めたらすと～んって感じだし (´･ω･｀)
今日で保育園も終わり、明日からは学童。私は欝で今月初めに退職したが、母療養中で卒園させてくれた。
明日からは新しい生活のスタートだよ。大丈夫！！
と見送ってくれた先生。私は今日先生と別れるのが凄く辛かった。 こんなに尊敬できる先生に出会うことが出来たのは息子のおかげ。
明日は頑張って起きて、お弁当作って笑顔で見送ろう。心配かけさせてしまった息子。ダメな母でごめんね。
明日からは新しい生活のスタートだよ。大丈夫！！
と見送ってくれた先生。私は今日先生と別れるのが凄く辛かった。 こんなに尊敬できる先生に出会うことが出来たのは息子のおかげ。
明日は頑張って起きて、お弁当作って笑顔で見送ろう。心配かけさせてしまった息子。ダメな母でごめんね。
肺炎になって、２週間会社休んでます。仕事が原因の鬱じゃないんだけど
うちでゆっくり寝ていたら鬱も良くなってきた。 もうすぐ出社するけど、また鬱が出るのかな・・・
うちでゆっくり寝ていたら鬱も良くなってきた。 もうすぐ出社するけど、また鬱が出るのかな・・・
うつで仕事を休みがちになったので思い切って上司と相談。
あっさり受け入れてくれて休職決定だけど、いつからになるやら・・・
本当はすぐにでも休みたいから引き継ぎとかで数日出勤くらいなら良いけど。
休みに入れたら数日はゴロゴロして動きたくなったら
天気の良い日は散歩とスポーツクラブで運動します。
あっさり受け入れてくれて休職決定だけど、いつからになるやら・・・
本当はすぐにでも休みたいから引き継ぎとかで数日出勤くらいなら良いけど。
休みに入れたら数日はゴロゴロして動きたくなったら
天気の良い日は散歩とスポーツクラブで運動します。
ぼくも上司に相談したら、引継ぎに2～3ヶ月かかりそう。orz
引継ぎ中も仕事があるから、仕事をやってるのに、
引継ぎの人がずっと耳元で社長の悪口を言ってきて、
さらにその人は昼食を抜くらしく、
ぼくがお昼を食べてる最中も耳元で話をされてしんどい。
社長には、診断書を見せたのに、「気の持ちよう」で済まされるし。
うつの原因が、会社ではなく、マンションの騒音による睡眠障害だけど、
（もう2回引越しした）
ただでさえ眠気との戦いなのに、抗うつ剤で眠気や頭痛、たちくらみ、
排尿障害、便秘とか加わってくる。
それでもなんとか頑張ってきたけど、
結局何も考えないで家でゴロゴロしてるのが、一番の回復かなぁ。
一時期、ビリーもキャッシュバックまでは頑張ってみたけど、
疲労が溜まる一方でだめだったし。
引継ぎ中も仕事があるから、仕事をやってるのに、
引継ぎの人がずっと耳元で社長の悪口を言ってきて、
さらにその人は昼食を抜くらしく、
ぼくがお昼を食べてる最中も耳元で話をされてしんどい。
社長には、診断書を見せたのに、「気の持ちよう」で済まされるし。
うつの原因が、会社ではなく、マンションの騒音による睡眠障害だけど、
（もう2回引越しした）
ただでさえ眠気との戦いなのに、抗うつ剤で眠気や頭痛、たちくらみ、
排尿障害、便秘とか加わってくる。
それでもなんとか頑張ってきたけど、
結局何も考えないで家でゴロゴロしてるのが、一番の回復かなぁ。
一時期、ビリーもキャッシュバックまでは頑張ってみたけど、
疲労が溜まる一方でだめだったし。
ぼくｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
昨日病院いってきた。
「来月くらいから薬ちょっと減らしてみましょうかね」とのことだった。
どうでもいいが、10時の予約だったのに、9：40には呼ばれてしまった。
早めに行ってゆっくり紙コップコーヒーでも飲んで…と思ってたのに。
「来月くらいから薬ちょっと減らしてみましょうかね」とのことだった。
どうでもいいが、10時の予約だったのに、9：40には呼ばれてしまった。
早めに行ってゆっくり紙コップコーヒーでも飲んで…と思ってたのに。
春近くになると、気持ちが悪くなるんですけど。。。再再発かな。
今、休職中（昨年６月より）。昨年の時も、頭のうしろの血の気が引いて
胃がむかついてきた。それで朝、電車乗れなくなって。今回は３度目の休職。
今、休職中（昨年６月より）。昨年の時も、頭のうしろの血の気が引いて
胃がむかついてきた。それで朝、電車乗れなくなって。今回は３度目の休職。
776 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 14:45:58 ID:UzaPe7eP
今日は久々の学校ー
ちゃんと皆と話せるか不安だけどたまには人とも接しないとね。
調子良かったら本屋さんにも寄ろう。
では行ってきます！
ちゃんと皆と話せるか不安だけどたまには人とも接しないとね。
調子良かったら本屋さんにも寄ろう。
では行ってきます！
天気で気分が左右されるのかな？
雨の方が気分がいい。
雨の方が気分がいい。
778 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 15:00:50 ID:vKwih5vN
>>777
私も雨のがマシ。天気の凄く良い日は、健康的すぎて何だか悲しくなる
私も雨のがマシ。天気の凄く良い日は、健康的すぎて何だか悲しくなる
私も雨の日の方が調子いいな。
晴れてると、
「こんなに天気いいのに、何やってるんだろう自分…」
と、悲しくなってしまう。
晴れてると、
「こんなに天気いいのに、何やってるんだろう自分…」
と、悲しくなってしまう。
780 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 15:20:20 ID:S5XQIPgP
皆うらやましい。私は旦那が理解してくれてないから休む事出来ないしお前だけが頑張ってるんじゃないって言われるし本当にベッドから起き上がれなくて仕事休んでもそんなんだったら仕事辞めろって怒られる…居場所がない
二度寝したら、ウツ原因になった
夢で再現された。
違うバージョンだったけど。
息できなくて起きたら号泣
頓服飲んでみた(´;ェ;`)
夢で再現された。
違うバージョンだったけど。
息できなくて起きたら号泣
頓服飲んでみた(´;ェ;`)
782 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 17:46:45 ID:UzaPe7eP
結局無理だった…
吐き気と呼吸困難が凄くて堪えれなかった…
いつからこんな弱くなってしまったんだろう。
家帰りたくない母親になんて言おう…
吐き気と呼吸困難が凄くて堪えれなかった…
いつからこんな弱くなってしまったんだろう。
家帰りたくない母親になんて言おう…
783 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 18:05:21 ID:eSrPk6MH
音楽を聴いてリラックスしたり、力づけられたりした経験を持つ人は多いが、
音楽療法ではそれにとどまらず、うつ病から癌（がん）の治療にまで音楽を活用できるという。
ラジオをつけてお気に入りの曲を聴いて寂しい気分を紛らわすのが音楽療法ではない。
米テンプル大学（フィラデルフィア）音楽療法教授のCheryl Dileo氏は「音楽療法には、
患者のニーズや問題に取り組むために、訓練を受けた療法士がその知識と技術を用いる
という対人プロセスが関与し、音楽療法で療法士が音楽を使うと、肉体的、精神的、認知的、
社会的に良い結果をもたらす強力な手段となる」という。
音楽療法の活用は多岐にわたり、難しい治療を受ける入院患者の不安や疼痛の軽減、
気分の改善に有用で、うつ病患者の自己表現を助けることもある。米ベス・アブラハム
健康サービスファミリーBeth Abraham Family of Health Services（ニューヨーク）音楽・
神経機能研究所では、アルツハイマー病患者を落ち着かせ、記憶力を改善するために
音楽療法を活用している。
米シカゴ小児記念病院のElizabeth Pociask氏は音楽療法士の資格を持ち、新米の両親が
乳児を落ち着かせるのに音楽療法を利用している。同氏によれば「音楽は動揺する子どもの
注意をそらすことができる。親の歌声には親密さの要素も加わるので、音楽や歌をいつも用いれば、
乳児は音楽と安らぎや睡眠とを関連づけるようになる」という。
米国癌治療センター（CTCA）のKatherine Puckett氏は「CTCAのスタッフには有資格者はいないが、
音楽は有用。音楽はリラクゼーション（弛緩）反応を促進し、深呼吸、心拍や血圧の低下、
筋肉の緊張緩和、ストレス軽減を促す。そのため、睡眠障害の多い癌患者もよく眠れる。
また、身体をリラックスさせることで、身体的苦痛が軽減し、鎮痛薬の量が減ることもある」という。
CTCAでは患者が使用できる音楽ライブラリーや、太鼓演奏などの特別イベントが用意されている
http://www.yakuji.co.jp/entry6267.html
音楽はいいね、心だけでなく身体まで癒してくれる
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1207030872/
音楽療法ではそれにとどまらず、うつ病から癌（がん）の治療にまで音楽を活用できるという。
ラジオをつけてお気に入りの曲を聴いて寂しい気分を紛らわすのが音楽療法ではない。
米テンプル大学（フィラデルフィア）音楽療法教授のCheryl Dileo氏は「音楽療法には、
患者のニーズや問題に取り組むために、訓練を受けた療法士がその知識と技術を用いる
という対人プロセスが関与し、音楽療法で療法士が音楽を使うと、肉体的、精神的、認知的、
社会的に良い結果をもたらす強力な手段となる」という。
音楽療法の活用は多岐にわたり、難しい治療を受ける入院患者の不安や疼痛の軽減、
気分の改善に有用で、うつ病患者の自己表現を助けることもある。米ベス・アブラハム
健康サービスファミリーBeth Abraham Family of Health Services（ニューヨーク）音楽・
神経機能研究所では、アルツハイマー病患者を落ち着かせ、記憶力を改善するために
音楽療法を活用している。
米シカゴ小児記念病院のElizabeth Pociask氏は音楽療法士の資格を持ち、新米の両親が
乳児を落ち着かせるのに音楽療法を利用している。同氏によれば「音楽は動揺する子どもの
注意をそらすことができる。親の歌声には親密さの要素も加わるので、音楽や歌をいつも用いれば、
乳児は音楽と安らぎや睡眠とを関連づけるようになる」という。
米国癌治療センター（CTCA）のKatherine Puckett氏は「CTCAのスタッフには有資格者はいないが、
音楽は有用。音楽はリラクゼーション（弛緩）反応を促進し、深呼吸、心拍や血圧の低下、
筋肉の緊張緩和、ストレス軽減を促す。そのため、睡眠障害の多い癌患者もよく眠れる。
また、身体をリラックスさせることで、身体的苦痛が軽減し、鎮痛薬の量が減ることもある」という。
CTCAでは患者が使用できる音楽ライブラリーや、太鼓演奏などの特別イベントが用意されている
http://www.yakuji.co.jp/entry6267.html
音楽はいいね、心だけでなく身体まで癒してくれる
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1207030872/
785 ：優しい名無しさん：2008/04/01(火) 18:42:51 ID:UzaPe7eP
>>784さん
あんなぐちゃぐちゃな文にレス下さりありがとうございます!
ついさっき帰宅し今は大分落ち着いております。
本当に自分は落ちる所まで落ちたと落ち込んでいたので>>784さんの書き込みにとても救われました。
本当にありがとうございます！
母親には結局本当の事は言えませんでしたが、また機会を見つけて話したいと思っています。
あんなぐちゃぐちゃな文にレス下さりありがとうございます!
ついさっき帰宅し今は大分落ち着いております。
本当に自分は落ちる所まで落ちたと落ち込んでいたので>>784さんの書き込みにとても救われました。
本当にありがとうございます！
母親には結局本当の事は言えませんでしたが、また機会を見つけて話したいと思っています。
それ以前に長文が苦手になった。
>>783を読むのにも一苦労。
>>783を読むのにも一苦労。
今日でうつ療３年目に入ります。
焦りのためか、医者の言うことを聞かず無理をしたりして長引いています。
無職３年目………。もう耐えられそうにありません。
ですが、周囲から見ると顔に「生気がない」らしく、少しテレビを見てもバテてしまいます。
医者は当然ＮＯ。「休んでください」ばかり言われるのですが、イライラして休めません。
もう病気でいることに疲れました……。どうすればいいのでしょうか。
どうすれば休めるのでしょうか。クスリはきちんと飲んでいます。
焦りのためか、医者の言うことを聞かず無理をしたりして長引いています。
無職３年目………。もう耐えられそうにありません。
ですが、周囲から見ると顔に「生気がない」らしく、少しテレビを見てもバテてしまいます。
医者は当然ＮＯ。「休んでください」ばかり言われるのですが、イライラして休めません。
もう病気でいることに疲れました……。どうすればいいのでしょうか。
どうすれば休めるのでしょうか。クスリはきちんと飲んでいます。
しらねーよ
ＤＶＤ８本借りてきて、そのうち６本がホラーかクリーチャー系
首チョンパの映像だろうが目玉が飛び出そうが普通に見てストーリーを楽しめてる
昔は苦手だったのに。無感情になったかな？
首チョンパの映像だろうが目玉が飛び出そうが普通に見てストーリーを楽しめてる
昔は苦手だったのに。無感情になったかな？
795 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 00:31:41 ID:1eQZBF1+
>>792さん
その気持ち分かります。
私はまだ鬱歴数ヶ月ですが既に病気な事が辛いです。
でも焦っても病気は良くならないのでやはり今は休養するべきではないでしょうか??
無理をすればまた長引きますし、よくなったらたくさん働けば良いと思いますよ！
あと、その書き込みの内容をお医者さんに伝えてみてはどうでしょう？
もしかしたら薬が合っていない場合もありますし…
相談に乗ってくれると思いますよ。
私は必ず治る信じて治療を続けています。
だから792さんも信じて治療を続けてみませんか？
その気持ち分かります。
私はまだ鬱歴数ヶ月ですが既に病気な事が辛いです。
でも焦っても病気は良くならないのでやはり今は休養するべきではないでしょうか??
無理をすればまた長引きますし、よくなったらたくさん働けば良いと思いますよ！
あと、その書き込みの内容をお医者さんに伝えてみてはどうでしょう？
もしかしたら薬が合っていない場合もありますし…
相談に乗ってくれると思いますよ。
私は必ず治る信じて治療を続けています。
だから792さんも信じて治療を続けてみませんか？
>>796
チンタラ書いていたら７９５さんとかぶりました、スマソ。
チンタラ書いていたら７９５さんとかぶりました、スマソ。
確かにイライラしたりうつ病になってる自分を呪ったりする事は
精神的に良くないですね。
自分は休職1年目ですが、この症状はうつ病のせい、この症状は薬のせいと
なるべく責任をうつ病と薬のせいにして悩まないようにしています。
後、今は復職を考えないようにして、休職期間が終わったら
失業保険を貰えばいいや、と将来の問題も先送りにして、
とにかく落ち込むが無いようにしています。
ちょっと生意気な書き込みになってしまいました。
及び長文すみません。
精神的に良くないですね。
自分は休職1年目ですが、この症状はうつ病のせい、この症状は薬のせいと
なるべく責任をうつ病と薬のせいにして悩まないようにしています。
後、今は復職を考えないようにして、休職期間が終わったら
失業保険を貰えばいいや、と将来の問題も先送りにして、
とにかく落ち込むが無いようにしています。
ちょっと生意気な書き込みになってしまいました。
及び長文すみません。
しんどい・・・
派遣登録して、電話がかかってくるのですが
電話に出ると動悸がします
退職3ヶ月目です。
しんどい・・・です。
電話に出ると動悸がします
退職3ヶ月目です。
しんどい・・・です。
うつで会社辞めて療養に入って６ヶ月、
相変わらず寝付きが悪くて朝起きられず、
なかなか上向いて来ない。
私は再発組なんだけど、前回より回復が鈍い
気がする。眠剤の効きも悪いし。
でも、経済的に厳しいんで、そろそろ仕事
探して働かないと生きていけない…。辛いっす。
相変わらず寝付きが悪くて朝起きられず、
なかなか上向いて来ない。
私は再発組なんだけど、前回より回復が鈍い
気がする。眠剤の効きも悪いし。
でも、経済的に厳しいんで、そろそろ仕事
探して働かないと生きていけない…。辛いっす。
前に治ってるのか試す為に、無理やりバンド活動に参加したと書いた者です。
5日がライブ本番です。
結論から言うと、良くなったです。
興味、やる気、集中力の3点セットが戻らない状態でのバンド参加でした。
それが今は興味は復活中。面倒臭いという感覚も、何かやろうとした時に
以前は完全に「面倒臭いやりたくない」だったのが何か頭の中がモヤモヤ
するけど、やるべき事が出来るようになりました。
この経験から、治り掛けの人、軽症の人はボランティア活動でも何でも
良いから行動する事で最後の扉が開くような気がしました。
数ヶ月前まで寝たきりだったのが今やギターを磨いてますよ。
行き詰まっているがいたら試してみる価値はあるかも。
5日がライブ本番です。
結論から言うと、良くなったです。
興味、やる気、集中力の3点セットが戻らない状態でのバンド参加でした。
それが今は興味は復活中。面倒臭いという感覚も、何かやろうとした時に
以前は完全に「面倒臭いやりたくない」だったのが何か頭の中がモヤモヤ
するけど、やるべき事が出来るようになりました。
この経験から、治り掛けの人、軽症の人はボランティア活動でも何でも
良いから行動する事で最後の扉が開くような気がしました。
数ヶ月前まで寝たきりだったのが今やギターを磨いてますよ。
行き詰まっているがいたら試してみる価値はあるかも。
アンタまた再発するぞ
この病気無理しちゃいかんのよ
この病気無理しちゃいかんのよ
806 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 16:50:18 ID:1eQZBF1+
やっぱり夕方くらいになると調子が良くなってくるなぁ…。
もう少し吐き気が収まったらお菓子作りでもしようかな。
もう少し吐き気が収まったらお菓子作りでもしようかな。
807 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 16:56:48 ID:OEx1pyh/
あ
808 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 17:50:57 ID:lYzet3db
ほ
809 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 17:53:17 ID:Qfvm8B2M
>>805
>「やってみようと思うと言う事はそこまで回復していると
>いうこと、やってみるべし」
と言われてその気になって、外に出たところ、速攻で再燃。
その後、現在に至るまで１ヶ月寝たきりになっている俺が通りますよ。
>「やってみようと思うと言う事はそこまで回復していると
>いうこと、やってみるべし」
と言われてその気になって、外に出たところ、速攻で再燃。
その後、現在に至るまで１ヶ月寝たきりになっている俺が通りますよ。
何のために生きているのかわからないまま、また一日が過ぎてしまった。orz
812 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 18:16:19 ID:lYzet3db
↑やだ
めんどくさい
めんどくさい
>>805
> 医師曰く「やってみようと思うと言う事はそこまで回復しているということ、
> やってみるべし」
やってみようかな、やめようかな…と悩んでいる時にやってみると
９割の確率で失敗して、逆に鬱になる…。
> 医師曰く「やってみようと思うと言う事はそこまで回復しているということ、
> やってみるべし」
やってみようかな、やめようかな…と悩んでいる時にやってみると
９割の確率で失敗して、逆に鬱になる…。
815 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 18:47:19 ID:fk9SThkE
816 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 19:16:26 ID:9GftN/1i
ここにある長文すら読めない…休養とって四ヶ月だけど、ここ一週間でさらに悪くなった。
物忘れもひどくなった。
一日中寝たきりだけど、引きこもってばかりも頭がおかしくなる。
けど、何かする気力もわかない。テレビすら見ることが出来ない。
親に迷惑かけてばかり。死んでしまいたい。
物忘れもひどくなった。
一日中寝たきりだけど、引きこもってばかりも頭がおかしくなる。
けど、何かする気力もわかない。テレビすら見ることが出来ない。
親に迷惑かけてばかり。死んでしまいたい。
>>816
軽症の人以外はみんな同じ道を歩んできてる。俺もそうだった。
四ヶ月じゃまだ薬も安定して効かないし一番苦しい所だな。
俺はとにかく寝た。寝て時間が経つのを待った。
そして夜は眠剤で無理やり寝た。
薬は最高量まで行ってる？
行ってなかったら医師に現在の状況を説明し増量してもらえ。
最高量まで行ってるなら薬が合っていないのかもしれない。
それも医師と相談。
四ヶ月だろ、俺なんて４年目だぜ。
徐々に良くなるから踏ん張れ。
軽症の人以外はみんな同じ道を歩んできてる。俺もそうだった。
四ヶ月じゃまだ薬も安定して効かないし一番苦しい所だな。
俺はとにかく寝た。寝て時間が経つのを待った。
そして夜は眠剤で無理やり寝た。
薬は最高量まで行ってる？
行ってなかったら医師に現在の状況を説明し増量してもらえ。
最高量まで行ってるなら薬が合っていないのかもしれない。
それも医師と相談。
四ヶ月だろ、俺なんて４年目だぜ。
徐々に良くなるから踏ん張れ。
>>817
816です。
私は高校卒業後から通院しています。
だから病歴７年・・・？
一時、治ったかと思って通院していなかった時期もありました。
でもここ2年は通院しています。
現在、薬は、リボトリール２種類、コントミン、ベゲタミン、ロヒプノール、グッドミンです。
夜、眠れるまで嫌な事を考えてしまい、朝なかなか起きられず、起きた時の状態は最悪です。
日中は過食と寝たきり・・・
ただの怠けなんじゃないかと思ってしまいます・・・
一日の気分の波が激しく、夜になると安定してきます。
やはり治そう、という気持ちがないと治らないんですかね・・・？
社会復帰できた時がすごく怖い。
816です。
私は高校卒業後から通院しています。
だから病歴７年・・・？
一時、治ったかと思って通院していなかった時期もありました。
でもここ2年は通院しています。
現在、薬は、リボトリール２種類、コントミン、ベゲタミン、ロヒプノール、グッドミンです。
夜、眠れるまで嫌な事を考えてしまい、朝なかなか起きられず、起きた時の状態は最悪です。
日中は過食と寝たきり・・・
ただの怠けなんじゃないかと思ってしまいます・・・
一日の気分の波が激しく、夜になると安定してきます。
やはり治そう、という気持ちがないと治らないんですかね・・・？
社会復帰できた時がすごく怖い。
819 ：優しい名無しさん：2008/04/02(水) 23:49:20 ID:7Qx4tUCE
二年になるがまだ体調に波がある。
焦り不安から、規則正しくしようと無理に昼寝せず、不眠が続いたら最低限の事さえ出来なくなった。
今は食事睡眠がいかに大切かわかった。
辛いのは支えてくれてる家族なんだと罪悪感。
病気だとしてもこんなに無気力で寝てる時間があったら、ただの怠けのように思えたりする。
焦り不安から、規則正しくしようと無理に昼寝せず、不眠が続いたら最低限の事さえ出来なくなった。
今は食事睡眠がいかに大切かわかった。
辛いのは支えてくれてる家族なんだと罪悪感。
病気だとしてもこんなに無気力で寝てる時間があったら、ただの怠けのように思えたりする。
820 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 03:00:56 ID:u0mV+F62
鬱病で通院してるけど 普段ほとんど家にばかりいる。
部屋の掃除、ゴミ出し、階段上がり下り…ちょっと動くだけで疲れる。
普段 ベッドで寝てばかりだから体力低下してるのかな？
お風呂に入る気力さえないし 仮に入っても すごく疲れる。
体力確実に低下してる。
最近 動いた後、疲れてベッドに横になると腰が楽で…。
年くったら、老後どんな体力になるのか。
寝たきりだから自分で体力低下してるなと感じる人はいませんか？
部屋の掃除、ゴミ出し、階段上がり下り…ちょっと動くだけで疲れる。
普段 ベッドで寝てばかりだから体力低下してるのかな？
お風呂に入る気力さえないし 仮に入っても すごく疲れる。
体力確実に低下してる。
最近 動いた後、疲れてベッドに横になると腰が楽で…。
年くったら、老後どんな体力になるのか。
寝たきりだから自分で体力低下してるなと感じる人はいませんか？
>>818
私も医者に直そうと思わなければなおならい
って言われました
でも心の中ではうつ病と共存して行くしか無いのかな？
とも思っています。
私が常日頃気を付けているのは、悩まないこと。
うつ病で辛いのに更に精神的苦痛を背負いこんだら大変です。
だから不快な事を対象に徐々に解決を図っています。
私も医者に直そうと思わなければなおならい
って言われました
でも心の中ではうつ病と共存して行くしか無いのかな？
とも思っています。
私が常日頃気を付けているのは、悩まないこと。
うつ病で辛いのに更に精神的苦痛を背負いこんだら大変です。
だから不快な事を対象に徐々に解決を図っています。
823 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 07:24:22 ID:u0mV+F62
３時間しか眠れなかった。。
だるいです。
でも早寝早起き頑張らなきゃ
だるいです。
でも早寝早起き頑張らなきゃ
運動ならWii Fitと言う手もありますね。
楽な運動も多いし、対人じゃないからプレッシャーもなく
面倒くさくなったらすぐ止められるし。
楽な運動も多いし、対人じゃないからプレッシャーもなく
面倒くさくなったらすぐ止められるし。
>>825
そんな買うお金ありません・・・
そんな買うお金ありません・・・
>>823
通ってます。薬も飲んでます（パキ・ロヒ・ドラール）。
私の場合、１日の内元気になる時間が少しはあるので、それを使ってジム等行きます。
ジムではヘッドフォンで音楽を聞いて他人とコミュニケーションは取りません。
ジムの翌日は屍状態ですが、外出した翌日は屍状態になるのがデフォなので
気にしていません。
通ってます。薬も飲んでます（パキ・ロヒ・ドラール）。
私の場合、１日の内元気になる時間が少しはあるので、それを使ってジム等行きます。
ジムではヘッドフォンで音楽を聞いて他人とコミュニケーションは取りません。
ジムの翌日は屍状態ですが、外出した翌日は屍状態になるのがデフォなので
気にしていません。
いきなり正社員になれた。
療養中という監獄から抜け出せて嬉しかったが、シャバもやっぱり地獄だった。パワワラの中頑張ったけどダメだった。
体を壊してしまい、また療養に逆戻りの予定。
療養中という監獄から抜け出せて嬉しかったが、シャバもやっぱり地獄だった。パワワラの中頑張ったけどダメだった。
体を壊してしまい、また療養に逆戻りの予定。
毎日やる気が起きずひっそりと暮らす毎日です。
親が何か食べたいものは？と聞かれても何も無いの一点張りで通してます。
何もしてない俺の様な奴はご飯食べるのも勿体無いと思うし食べる事にも罪悪感を感じてしまう
もう自分を悲観的にしか見れない、ダメ人間の烙印を押されたんだよ俺は
親が何か食べたいものは？と聞かれても何も無いの一点張りで通してます。
何もしてない俺の様な奴はご飯食べるのも勿体無いと思うし食べる事にも罪悪感を感じてしまう
もう自分を悲観的にしか見れない、ダメ人間の烙印を押されたんだよ俺は
仕事に関しても何がやりたいのかさっぱり・・・
もう30歳超えたからコンビニでって訳には行かないし
ちゃんとした仕事って何なの、みんなはコレがやりたい仕事ってあるの？
リハビリで働いた仕事が一生の仕事だと勘違いしているからダメなんだろうけど
そう考えちゃうんだよね・・・orz
もう30歳超えたからコンビニでって訳には行かないし
ちゃんとした仕事って何なの、みんなはコレがやりたい仕事ってあるの？
リハビリで働いた仕事が一生の仕事だと勘違いしているからダメなんだろうけど
そう考えちゃうんだよね・・・orz
831 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 13:09:01 ID:UJx1tn7T
二日連続で昼まで寝てしまった・・・自己嫌悪
季節のせいなのかな？寝ても寝ても眠い。
夜もちゃんと寝てるのに・・・これじゃ社会復帰できないよ
季節のせいなのかな？寝ても寝ても眠い。
夜もちゃんと寝てるのに・・・これじゃ社会復帰できないよ
832 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 13:12:21 ID:u0mV+F62
833 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 13:23:45 ID:gEOssZ17
スレ違いだったらすみません…。
皆さんにお聞きしたいのですが、音が凄く気になる方っていますか？
実は隣が姉の部屋なのですが、姉が深夜電話をしていたりするとその音漏れが気になって苛々して眠れません。(音の大小関係なく)
外からする他の音(鳥の鳴き声や自動車の音)は平気なんですが…鬱でもこんな症状が出るものなのでしょうか?
皆さんにお聞きしたいのですが、音が凄く気になる方っていますか？
実は隣が姉の部屋なのですが、姉が深夜電話をしていたりするとその音漏れが気になって苛々して眠れません。(音の大小関係なく)
外からする他の音(鳥の鳴き声や自動車の音)は平気なんですが…鬱でもこんな症状が出るものなのでしょうか?
834 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 14:45:21 ID:wonc+n94
835 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 14:54:43 ID:gEOssZ17
朝の光を浴びるといいらしいので、
朝に散歩してます
公園で読書とかもしてます
あとは自律訓練法をやってみたり
無理しないのが一番だと思います
朝に散歩してます
公園で読書とかもしてます
あとは自律訓練法をやってみたり
無理しないのが一番だと思います
838 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 16:43:05 ID:1cn5gQaV
落ちてる時は全く動けない。着替えるのも顔洗って化粧するのも面倒臭い。服どれ着るか考えるだけで嫌になる。食べるのも面倒臭いし自分の存在の意味がわからない。散歩以前の問題だよね（泣）
>>838
あたしもだな。
落ちてる時は人間らしい生活が何ひとつできてない。
そしてそれにまた落ち込む‥
こんな生活と早くおさらばしたい。
自分で自分の気持ちをコントロールして、普通に同年代の子達みたく楽しみたい。
あたしもだな。
落ちてる時は人間らしい生活が何ひとつできてない。
そしてそれにまた落ち込む‥
こんな生活と早くおさらばしたい。
自分で自分の気持ちをコントロールして、普通に同年代の子達みたく楽しみたい。
840 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 19:28:21 ID:jFp5iK1P
まいった
ここ4ヶ月くらいずっとおなかの調子が悪い
一日に3回くらい下痢でトイレに行くことも・・・
過敏性腸なんちゃらって奴みたいだけど
原因がたたれない限り・・・
ここ4ヶ月くらいずっとおなかの調子が悪い
一日に3回くらい下痢でトイレに行くことも・・・
過敏性腸なんちゃらって奴みたいだけど
原因がたたれない限り・・・
落ちてる時はみんなそうですよ。
落ちてる時の状態を嘆いても辛くなるだけです。
落ちてるんだからしょうがないや、と割り切っては如何でしょう？
落ちてる時の状態を嘆いても辛くなるだけです。
落ちてるんだからしょうがないや、と割り切っては如何でしょう？
842 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 20:16:40 ID:gfuMnTIa
睡眠剤なしで眠れる時期は眠っておこうと思います。家事をしたり休んだりしています。こんなダメダメな自分を責めないようにしています。死にたいと思わなくなりました。
843 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 20:21:41 ID:gmCjWLZt
鬱病で殆ど寝たきりの状態が３ヶ月です。
最近、ひらがなが書けなくなったのですが、脳の検査した方がいいでしょうか？
ほっておいたらいいでしょうか？
最近、ひらがなが書けなくなったのですが、脳の検査した方がいいでしょうか？
ほっておいたらいいでしょうか？
844 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 20:37:29 ID:gfuMnTIa
ﾀﾞﾝﾅはうつ病の理解が全くなくて、怒ってﾄﾝﾁﾝｶﾝな説教をされるので、私は表現の仕方を変えた。家事はここまで出来たとか、出来ない事に関しては、どうやったらいいんだろうとか。
846 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 20:55:53 ID:jFp5iK1P
顔見るたびに嫌味言われるのが一番こたえる
847 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 21:02:22 ID:JxchcQZI
>>843
ひらがなが書けないってどういうことかなあ？
私も「手が震えて」上手く字が書けない時期が合った。
なんにもしないでいたから筋力が衰えたのかと思ってたけど
（鍛えなくても）ある時書ける様に治っていた。
ひらがなが書けないってどういうことかなあ？
私も「手が震えて」上手く字が書けない時期が合った。
なんにもしないでいたから筋力が衰えたのかと思ってたけど
（鍛えなくても）ある時書ける様に治っていた。
849 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 21:16:55 ID:gmCjWLZt
＞８４７
思い出せないのです。
見たら読めるのですが・・・
思い出せないのです。
見たら読めるのですが・・・
850 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 21:36:37 ID:jFp5iK1P
851 ：優しい名無しさん：2008/04/03(木) 21:40:23 ID:8sOg0qkd
自分もある
今は薬の副作用かなって思う事にしてる
今は薬の副作用かなって思う事にしてる
>>826
金のかからない方法としては、浅めの段ボール箱に雑誌とか詰め込んで踏み台を作って
踏み台昇降運動という手もあります。
ここで、あまり高さがある箱を選ばないのがポイント。
アパートなどで音を立てたくないときは、静かに上り下りしたいときは低い方が良いし
高いとすぐ疲れてしまって続けられない恐れもあるので。
金のかからない方法としては、浅めの段ボール箱に雑誌とか詰め込んで踏み台を作って
踏み台昇降運動という手もあります。
ここで、あまり高さがある箱を選ばないのがポイント。
アパートなどで音を立てたくないときは、静かに上り下りしたいときは低い方が良いし
高いとすぐ疲れてしまって続けられない恐れもあるので。
>>852
俺も、あなた程割り切れてないけど、
眠剤飲んでもどうしても夜眠れないから、
昼間眠っちゃってる。
医者からも、今はそういう時期だから仕方ない
って言われてる。罪悪感はめちゃめちゃある
けどね。たまにプチ徹夜とかして朝日浴びたり
してみるけど、なかなか生活リズムは
そう簡単に戻ってくれない。
俺も、あなた程割り切れてないけど、
眠剤飲んでもどうしても夜眠れないから、
昼間眠っちゃってる。
医者からも、今はそういう時期だから仕方ない
って言われてる。罪悪感はめちゃめちゃある
けどね。たまにプチ徹夜とかして朝日浴びたり
してみるけど、なかなか生活リズムは
そう簡単に戻ってくれない。
857 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 01:50:34 ID:iBHZTKfJ
夜は眠剤飲んでも寝れないのに旦那のｲﾋﾞｷで更に眠れない｡
旦那のおかげで生活できるから我慢しなきゃという思いと､不眠を気遣ってくれない怒りの葛藤｡旦那の出勤後は爆睡できるから昼間寝ることに開き直った。
旦那のおかげで生活できるから我慢しなきゃという思いと､不眠を気遣ってくれない怒りの葛藤｡旦那の出勤後は爆睡できるから昼間寝ることに開き直った。
858 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 01:53:45 ID:JdQ4Lv1k
「自称イケメンの『ラッパーラジオ』ｗ」
インターネットラジオlivedoorねとらじにて毎深夜放送されているギリギリネ申番組。
公開ネゲット、放送中の他DJへの電凸、スカイプ喧嘩、涙目謝罪強制等、
三面サブカルチャー好きが思わずコーラ吹いてしまう内容だ。
４月４日にて100回を記念して引退すると宣言している。
ttp://jbbs.livedoor.jp/computer/39465/
ttp://203.131.199.131:8070/rapper-radio-.m3u
インターネットラジオlivedoorねとらじにて毎深夜放送されているギリギリネ申番組。
公開ネゲット、放送中の他DJへの電凸、スカイプ喧嘩、涙目謝罪強制等、
三面サブカルチャー好きが思わずコーラ吹いてしまう内容だ。
４月４日にて100回を記念して引退すると宣言している。
ttp://jbbs.livedoor.jp/computer/39465/
ttp://203.131.199.131:8070/rapper-radio-.m3u
鬱になってもう７年、昨年は妻にも愛想つかされとうとう離婚。
どんどん生活が壊れていくな。
離婚されても仕方ないが「治るみこみがないから」という言葉にはまいった。
元々「病気は本人が治すものだから、私は関係ない」と言い張ってたから
結果は見えてたんだけどね。
唯一の心残りは飼っていた愛犬だ、癒してくれてたんだよね、けど私だけじゃ
飼い続けるのは無理だから妻が引き取ることに。私が以前のように自分で生活
していく能力があれば愛犬を引き取ることもできるのだが、いつになったら
そんな日がくるんだろう。
どんどん生活が壊れていくな。
離婚されても仕方ないが「治るみこみがないから」という言葉にはまいった。
元々「病気は本人が治すものだから、私は関係ない」と言い張ってたから
結果は見えてたんだけどね。
唯一の心残りは飼っていた愛犬だ、癒してくれてたんだよね、けど私だけじゃ
飼い続けるのは無理だから妻が引き取ることに。私が以前のように自分で生活
していく能力があれば愛犬を引き取ることもできるのだが、いつになったら
そんな日がくるんだろう。
860 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 03:08:43 ID:qyG9Hahd
妻に離婚を切り出されたら辛い。
何よりもこっちがメンヘラだから、言い返す言葉もないし。
最近、子供が寝た後、夫婦の会話が一切なくなった。１ヶ月くらいかな。
やばいかな。
何よりもこっちがメンヘラだから、言い返す言葉もないし。
最近、子供が寝た後、夫婦の会話が一切なくなった。１ヶ月くらいかな。
やばいかな。
861 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 03:19:35 ID:H0w2DJdz
妻がうつ病で１年弱で、自傷で目が離せなくて有給使いまくってたら会社でも立場がなくなり、自分自身もうつ病な感じでいい加減な仕事ぶりでさらに会社上司同僚部下から愛想つかれた状態。うつ夫婦ってきついよね。。。 まだ誰にも言ってない。言えない。
上にも書かれていた方がいましたが、テレビや音楽、雑誌や小説など一切受け入れられない。
自分にも身の回りにも興味が無いので部屋はぐちゃぐちゃ。ただひたすら寝ていたいけど薬も効かない。何をしたらいいのか全くわからない…。
自分にも身の回りにも興味が無いので部屋はぐちゃぐちゃ。ただひたすら寝ていたいけど薬も効かない。何をしたらいいのか全くわからない…。
うつ病8年超えました。途中3年フルタイムで残業もこなし
頑張ったが敢えなくダウン orz
2年の休職を経て1月より無職に(途中２回リハビリチャレンジするも
大変なプロジェクトに入れられ敢えなく……orz)
この2年良い波に乗れる日もあれば、最近はまたもや
寝っぱなしになる易疲労感に悩みます。大変な体力ダウンに気づきながらも元々運動が嫌いで勧められる散歩も
全く×だ……… orzどうにもやる気がないんだが、これは怠け？
みんなやる気がどうしてもない時でも頑張って散歩行くの？
主治医は調子見ながらね～て言うけど、周囲には意志が弱すぎるて言われて
自分がわからないよー。ぐっすり寝れるのは朝からお昼過ぎだし、
具合↓時は布団に潜りっぱ。大分良くなって来たと思うけど
体力なし→散歩行けないの悪循環………。なんもしたくないよぉ
動ける時には掃除洗濯買い物電話全てOK。
あたしどうなってるんだ？？？どうしたらいいんだ？
主治医の言う事でいいのか？単に意志が弱すぎるのか？
わけわかめ
頑張ったが敢えなくダウン orz
2年の休職を経て1月より無職に(途中２回リハビリチャレンジするも
大変なプロジェクトに入れられ敢えなく……orz)
この2年良い波に乗れる日もあれば、最近はまたもや
寝っぱなしになる易疲労感に悩みます。大変な体力ダウンに気づきながらも元々運動が嫌いで勧められる散歩も
全く×だ……… orzどうにもやる気がないんだが、これは怠け？
みんなやる気がどうしてもない時でも頑張って散歩行くの？
主治医は調子見ながらね～て言うけど、周囲には意志が弱すぎるて言われて
自分がわからないよー。ぐっすり寝れるのは朝からお昼過ぎだし、
具合↓時は布団に潜りっぱ。大分良くなって来たと思うけど
体力なし→散歩行けないの悪循環………。なんもしたくないよぉ
動ける時には掃除洗濯買い物電話全てOK。
あたしどうなってるんだ？？？どうしたらいいんだ？
主治医の言う事でいいのか？単に意志が弱すぎるのか？
わけわかめ
>>863
私の場合も人（友人・親含む）と会った翌日や
東京へ用事があり出かけた翌日は爆死です。
普段は家とコンビニ（30秒）の往復です。
うつ病は人と会ったり遠出すると疲れるものです。
前のレスにも合ったかもしれませんが、うつ病だからしょうがない、
と開き直ったらどうでしょう。
ただたまに外に出る事は推奨です。翌日寝込んでも、
まぁ良いかでどうでしょうか。
私の場合も人（友人・親含む）と会った翌日や
東京へ用事があり出かけた翌日は爆死です。
普段は家とコンビニ（30秒）の往復です。
うつ病は人と会ったり遠出すると疲れるものです。
前のレスにも合ったかもしれませんが、うつ病だからしょうがない、
と開き直ったらどうでしょう。
ただたまに外に出る事は推奨です。翌日寝込んでも、
まぁ良いかでどうでしょうか。
少し前に、こういう時間にカキコしてたら、
そんなんでお前ら治す気あんのか？！って
噛み付かれた事あったっけ…。
好きで夜更かししてんじゃなくて、
寝たくても寝らんないんだけどな…。
そんなんでお前ら治す気あんのか？！って
噛み付かれた事あったっけ…。
好きで夜更かししてんじゃなくて、
寝たくても寝らんないんだけどな…。
866 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 07:14:33 ID:QGsG/jQ6
２ヶ月程寝たきりになると、歩くのも大変。
>>865
22時には眠剤入れて、中途覚醒してもトイレにいくぐらいのオレから見れば、
治す気あんのかって思うよ。
2chに書き込みせずに、ふとんでじっとしてればよろし。
あと、寝られないんだったら主治医に処方変更してもらえ。
ちなみに、オレは順調に回復に向かってる。
寝たきりで落ちた体力を取り戻すべく、プールに通ってる。
22時には眠剤入れて、中途覚醒してもトイレにいくぐらいのオレから見れば、
治す気あんのかって思うよ。
2chに書き込みせずに、ふとんでじっとしてればよろし。
あと、寝られないんだったら主治医に処方変更してもらえ。
ちなみに、オレは順調に回復に向かってる。
寝たきりで落ちた体力を取り戻すべく、プールに通ってる。
上木鉢でパセリとトマトを植えてみようと思う。
自然にまかせて育ててみよう。
さて、ちゃんと育つかな。
自然にまかせて育ててみよう。
さて、ちゃんと育つかな。
869 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 13:58:06 ID:G4kPGa2A
夜はとりあえず横になってないといつまでも戻らないぞ
実際に入眠しなくても横になって目をつぶっているだけで睡眠という
信号を脳に送るらしい。
だから眠れなくても布団に入って目つぶってじっとしてろと言われた。
実際に入眠しなくても横になって目をつぶっているだけで睡眠という
信号を脳に送るらしい。
だから眠れなくても布団に入って目つぶってじっとしてろと言われた。
生活リズムの改善は療養の第一歩だと思う
871 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 14:45:22 ID:VhKseP6x
今日は散歩がてら花見
872 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 14:54:34 ID:GnlOXM/m
３．２９ ドームＬＩＶＥ見に行った。
良く歩いた。ＴＯＳＨＩが何が合っても死ぬんじゃねーぞ！
心は笑顔でな！っていうＭＣ聴いて生きてやろう！と思った。
その後声が枯れ
４．１に３８．４度ｗｗ今は熱下がったと思うが、咳はしてるし。
気管支炎。なれない叫びだからかな＾－＾
でもそううつ（自分でも病名分からないけど）とかが良くなるのかな。
ルボは飲んでない。
良く歩いた。ＴＯＳＨＩが何が合っても死ぬんじゃねーぞ！
心は笑顔でな！っていうＭＣ聴いて生きてやろう！と思った。
その後声が枯れ
４．１に３８．４度ｗｗ今は熱下がったと思うが、咳はしてるし。
気管支炎。なれない叫びだからかな＾－＾
でもそううつ（自分でも病名分からないけど）とかが良くなるのかな。
ルボは飲んでない。
873 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 15:19:12 ID:RTs8eXnU
うつで退社して療養して再就職して、またうつで退社…を繰り返してる。今は主婦業のみ。主治医にも自分の体調の話がうまくできず紙に書いて行く。それすら面倒な時でも病院だけは行く。
今、布団から出ました身体が重い顔も洗ったけどスッキリしない
寝ても脳の疲れが取れないから午後まで布団に入ったまま
あくびは出るのだがまったく眠れない、特に午後になるとまるっきし眠れない
だるいけど散歩行こうかな・・・
寝ても脳の疲れが取れないから午後まで布団に入ったまま
あくびは出るのだがまったく眠れない、特に午後になるとまるっきし眠れない
だるいけど散歩行こうかな・・・
875 ：優しい名無しさん：2008/04/04(金) 15:38:30 ID:RTs8eXnU
うつで自立支援医療費の対象者になった。一割負担で上限あり。主治医に診断書を書いてもらったり役所で収入の証明頼んだりした。自立支援医療の管理表という物をもらった。
私は日帰り入浴に通ってる。
390円～600円で何時間ものヒマをつぶせて身体にもいい。
発汗で適度に疲労もするので夜よく眠れる。
フロントのおねぇさんに「あ、こんにちわ～」と言われるほど毎日行くのも
ちょっとどうかとは思うのだが、他にやりたいことがない。
390円～600円で何時間ものヒマをつぶせて身体にもいい。
発汗で適度に疲労もするので夜よく眠れる。
フロントのおねぇさんに「あ、こんにちわ～」と言われるほど毎日行くのも
ちょっとどうかとは思うのだが、他にやりたいことがない。
夜眠れない人は、
不規則に規則的な生活をするようにしてはどうかな。
毎日決まった時間に起きる。それが昼の3時であっても。
俺の場合それで少しずつ改善されていって、
睡眠薬なしで今午前2時くらいには眠れる。
起きる時間にかなりばらつきはあるし、
個人差も大きいだろうが。
不規則に規則的な生活をするようにしてはどうかな。
毎日決まった時間に起きる。それが昼の3時であっても。
俺の場合それで少しずつ改善されていって、
睡眠薬なしで今午前2時くらいには眠れる。
起きる時間にかなりばらつきはあるし、
個人差も大きいだろうが。
他スレで何故か古いコピペが貼られてた。
・・・凹むんだよ orz
スレ違いなコピペ貼りは怖い(´･ω･｀)
・・・凹むんだよ orz
スレ違いなコピペ貼りは怖い(´･ω･｀)
薬の影響で眠くなって昼寝かましちゃうと、起きた時凄く憂鬱な気分に襲われる…
昼寝するとそうなることわかっているけど物凄い睡魔の時は耐えられずにいつの間にか寝てたり。
同じような人いませんかね？
おちおち昼寝もできやしない…orz
昼寝するとそうなることわかっているけど物凄い睡魔の時は耐えられずにいつの間にか寝てたり。
同じような人いませんかね？
おちおち昼寝もできやしない…orz
>>863です。
>>864さん
爆死よくわかりますｗ。レス豚です。
>>867>>876さん
参考にしたいので是非意見を聞かせていただきたいのですが、
例えばプールや運動をしようと思っても出来ない、やる気になれない、
体が重い、なんて日でも、運動は欠かさずしてるんでしょうか？
そのあたりの自分のコントロールが良くわからないのです。
確かに無理して動いて見れば、体調が軽く良くなることもありますし、
泣き出したい位嫌になってしまうことも、。。。。
今日なんかは比較的楽に運動（私はホットヨガｗ）に行けて
こういう日が続けば良いのですが。。。
みなさん、そんな時どうしてますか？？？
>>864さん
爆死よくわかりますｗ。レス豚です。
>>867>>876さん
参考にしたいので是非意見を聞かせていただきたいのですが、
例えばプールや運動をしようと思っても出来ない、やる気になれない、
体が重い、なんて日でも、運動は欠かさずしてるんでしょうか？
そのあたりの自分のコントロールが良くわからないのです。
確かに無理して動いて見れば、体調が軽く良くなることもありますし、
泣き出したい位嫌になってしまうことも、。。。。
今日なんかは比較的楽に運動（私はホットヨガｗ）に行けて
こういう日が続けば良いのですが。。。
みなさん、そんな時どうしてますか？？？
眠剤が無いと眠れない生活になっちゃった・・・
これって治るのかな。
これって治るのかな。
依存じゃないか？
依存でも寝れた方がいいよ。
まず寝る事。そして依存からゆっくり抜けだす。
うつ病に限らず病気になったら薬飲みますよね。
それと同じに考えたらどうでしょう？
まず寝る事。そして依存からゆっくり抜けだす。
うつ病に限らず病気になったら薬飲みますよね。
それと同じに考えたらどうでしょう？
自傷行為から自分の異変に気付き、突然会社（介護職）に行けなくなってしまってもう一年がたちます。
最初の病院では月経前不安症と診断され（もともとその傾向はあった）治らず、病院を変えて軽症うつ病と診断され抗うつ剤と安定剤と眠剤を飲んでいましたが、日に日に、以前楽しかった事が楽しめなくなり、外出も億劫になっています。
何も楽しくなくて、自傷行為も治らなくて、いっそ死んでしまいたいと何度も自殺の空想をしてしまいます。
縫う程のリスカを２度して、心療内科から精神科の受診を進められて今に至ります。昨日から通い始めました。
職探ししていますが、面接しては辞退するの繰り返し、仕事するのが怖いです。
そして、暇で仕方ない時間ばかりが増え、落ち着かなくてソワソワして、酷いときにはリスカ、どうしたら安心して毎日が過ごせるのかわかりません。
ただそれだけを吐き出したくてカキコしました。長文すみません。
最初の病院では月経前不安症と診断され（もともとその傾向はあった）治らず、病院を変えて軽症うつ病と診断され抗うつ剤と安定剤と眠剤を飲んでいましたが、日に日に、以前楽しかった事が楽しめなくなり、外出も億劫になっています。
何も楽しくなくて、自傷行為も治らなくて、いっそ死んでしまいたいと何度も自殺の空想をしてしまいます。
縫う程のリスカを２度して、心療内科から精神科の受診を進められて今に至ります。昨日から通い始めました。
職探ししていますが、面接しては辞退するの繰り返し、仕事するのが怖いです。
そして、暇で仕方ない時間ばかりが増え、落ち着かなくてソワソワして、酷いときにはリスカ、どうしたら安心して毎日が過ごせるのかわかりません。
ただそれだけを吐き出したくてカキコしました。長文すみません。
眠剤は耐性つきやすいとか言うし 昼間眠いと困るから
中途覚醒になるなら飲んでも意味ないと思い
りーぜ２錠とメイラックス飲んで寝ます。
今朝も３時に目が覚めた
中途覚醒になるなら飲んでも意味ないと思い
りーぜ２錠とメイラックス飲んで寝ます。
今朝も３時に目が覚めた
>>881
オレもプールの次の日死体になったりやる気ない日があるけど気にしなーい。
モチベーション維持にはご褒美システムを取り入れてる。
行動できた自分に対するささやかなご褒美を自分で用意するんだ。
夕食後にハーゲンダッツのアイスとか、お風呂に高級入浴剤とかね。
散歩に行こうと思ったら、何も考えず玄関へ行って靴を履く。
行動してみると、予想していたよりも、簡単だったり楽しかったりするもんだ。
布団にロープで縛り付けられている訳じゃないんだから、動こうと思えば動けるはず。
仮に動けなかったとしても、ご褒美のアイスが食べられないだけだから（笑）
オレもプールの次の日死体になったりやる気ない日があるけど気にしなーい。
モチベーション維持にはご褒美システムを取り入れてる。
行動できた自分に対するささやかなご褒美を自分で用意するんだ。
夕食後にハーゲンダッツのアイスとか、お風呂に高級入浴剤とかね。
散歩に行こうと思ったら、何も考えず玄関へ行って靴を履く。
行動してみると、予想していたよりも、簡単だったり楽しかったりするもんだ。
布団にロープで縛り付けられている訳じゃないんだから、動こうと思えば動けるはず。
仮に動けなかったとしても、ご褒美のアイスが食べられないだけだから（笑）
890 ：優しい名無しさん：2008/04/06(日) 02:04:01 ID:VnO+C06D
>>882
レス㌧す。同じっすね。でも次の日死体でも行っておく
感じですか？そこがやっぱりポイントかなぁ
>>889
レス㌧す。ご褒美システムかぁｗ。結構いいかも。何も考えず
淡々と行動ですね。心に染みました。ありがとう。
とても参考になりました。m(_ _)m
レス㌧す。同じっすね。でも次の日死体でも行っておく
感じですか？そこがやっぱりポイントかなぁ
>>889
レス㌧す。ご褒美システムかぁｗ。結構いいかも。何も考えず
淡々と行動ですね。心に染みました。ありがとう。
とても参考になりました。m(_ _)m
うつで療養中の場合、食事が難しいな。
安く上げたいから自炊しようにも、うつで自炊する気が起きないとか。
それでついウイダーとかに走ってしまう。
安く上げたいから自炊しようにも、うつで自炊する気が起きないとか。
それでついウイダーとかに走ってしまう。
893 ：優しい名無しさん：2008/04/06(日) 12:24:42 ID:AM3fPyp0
>>859
>元々「病気は本人が治すものだから、私は関係ない」と言い張ってたから
>結果は見えてたんだけどね。
俺の元嫁もそうだった。自分が風邪のときは俺に助けを求めたくせに、
人が病気になっても知らん顔。どれだけ辛い思いをしたことか。
構ってほしいとは決して思わないけど、少しは気にかけてくれても
良かったと思う。
結局俺は、自分から離婚を切り出して年初に離婚したよ。
未練もあったけど、自分で何とか治すしかないと決断した。
治ってないけどorz
>元々「病気は本人が治すものだから、私は関係ない」と言い張ってたから
>結果は見えてたんだけどね。
俺の元嫁もそうだった。自分が風邪のときは俺に助けを求めたくせに、
人が病気になっても知らん顔。どれだけ辛い思いをしたことか。
構ってほしいとは決して思わないけど、少しは気にかけてくれても
良かったと思う。
結局俺は、自分から離婚を切り出して年初に離婚したよ。
未練もあったけど、自分で何とか治すしかないと決断した。
治ってないけどorz
叔母に対して腹がたつ・・・
明日から遂に休職生活。
まずは精神面の疲れを取るためゴロゴロすることから始めようかと思います。
それでしばらくしたらスポーツクラブ通ったり、自炊とか花を植えたりしてみようかな。
まずは精神面の疲れを取るためゴロゴロすることから始めようかと思います。
それでしばらくしたらスポーツクラブ通ったり、自炊とか花を植えたりしてみようかな。
今日は1日中寝ていた。
病院に行く気にならない。
電車に乗るのがいやだ。人がいやだ。
今も眠いんだけど頭痛で眠れない。
なんかどうでもよくなってきた。
俺の人生さよーならーあははははは
病院に行く気にならない。
電車に乗るのがいやだ。人がいやだ。
今も眠いんだけど頭痛で眠れない。
なんかどうでもよくなってきた。
俺の人生さよーならーあははははは
>>893
レスありがとう。治すのは確かに自分なんだよね、けど一緒に生活してれば
最低限病気の事くらい理解してほしいよね。
嫁が仕事の間に嫁の母の買い物やら用事やら体調悪いなりにリハビリだと言い聞かし
体にムチうってがんばっても無意味だし、家の掃除洗濯やっても無意味。
仕事しない限りは何もしてないと言われ続ける日々。医者は「病気を治すことが今の
仕事だよ」って言うが実際働いてないと片身せまいのが現実。
レスありがとう。治すのは確かに自分なんだよね、けど一緒に生活してれば
最低限病気の事くらい理解してほしいよね。
嫁が仕事の間に嫁の母の買い物やら用事やら体調悪いなりにリハビリだと言い聞かし
体にムチうってがんばっても無意味だし、家の掃除洗濯やっても無意味。
仕事しない限りは何もしてないと言われ続ける日々。医者は「病気を治すことが今の
仕事だよ」って言うが実際働いてないと片身せまいのが現実。
雨だから散歩に行けない。お風呂にでも入ろうかな
起きなきゃって気持ちはあるんだけど、つい布団の中でぐだぐだしてしまう。
携帯でネットしたり、時々うつらうつらするくらいで何もしてない自分が嫌になったりもする。
携帯でネットしたり、時々うつらうつらするくらいで何もしてない自分が嫌になったりもする。
そうですね。
まず自分を肯定する事からスタートですね。
私は療養時の状態をこれはうつ病のせい、これは薬のせい
と切り分けて行きました。
結局突き詰めると自分のせいなんてないんですよ。
だからベッドから出れない時もうつ病だからしょうがね～
って割り切っちゃっていいのです。
少し心が楽になりますよ。
まず自分を肯定する事からスタートですね。
私は療養時の状態をこれはうつ病のせい、これは薬のせい
と切り分けて行きました。
結局突き詰めると自分のせいなんてないんですよ。
だからベッドから出れない時もうつ病だからしょうがね～
って割り切っちゃっていいのです。
少し心が楽になりますよ。
このところ睡眠が辛い(´･ω･｀)
眠剤で眠れてはいるし、睡眠時間も十分あるんだけど
熟睡感が全くない。
何より悪夢をしょっちゅう見て、起きると寝汗びっしょりだし。
眠剤で眠れてはいるし、睡眠時間も十分あるんだけど
熟睡感が全くない。
何より悪夢をしょっちゅう見て、起きると寝汗びっしょりだし。
>>903-904
私も悪夢というわけではないんですが、寝ると必ず夢を見る（夢を覚えている）
ようになりましたね。
飲んでいる薬はスルピリド150mg/日とデパケンRを400mg/日なんですが
やっぱり薬のせいかな。
私も悪夢というわけではないんですが、寝ると必ず夢を見る（夢を覚えている）
ようになりましたね。
飲んでいる薬はスルピリド150mg/日とデパケンRを400mg/日なんですが
やっぱり薬のせいかな。
906 ：優しい名無しさん：2008/04/08(火) 02:22:53 ID:40J+jk7+
木曜日に診察予約とっているんですが、もしかしたら診断結果によったらこのスレを卒業出来るかもしれません。
皆さんに良い知らせが持ってこられるよう頑張ります。
変な書き込みしてすみませんでした＞＜
皆さんに良い知らせが持ってこられるよう頑張ります。
変な書き込みしてすみませんでした＞＜
907 ：優しい名無しさん：2008/04/08(火) 02:32:41 ID:sFgQaRO8
植物の成長を毎日見るのは楽しいね
今はちょうど植物が元気に育つ時期だし
庭のﾁｭｰﾘｯﾌﾟに蕾がついて少し嬉しい
今はちょうど植物が元気に育つ時期だし
庭のﾁｭｰﾘｯﾌﾟに蕾がついて少し嬉しい
>>906
良い知らせを待ってます。
良い知らせを待ってます。
正直、治るのが怖い。
最近、悪い夢ばかりで
寝るのが怖くなった。
でも寝ていたら
何も考えなくてすむ。。
起きている時間がこわい
寝るのが怖くなった。
でも寝ていたら
何も考えなくてすむ。。
起きている時間がこわい
914 ：優しい名無しさん：2008/04/09(水) 08:04:29 ID:8t3Qts+B
鬱病って、本人や周囲が気付いて治療している人はいいけど
全くそんなふうに思ってない人が危ないんだね
自分は病気じゃない。うつ病への偏見で・・・・
このストレス社会では、ほとんどが鬱病予備軍であることは間違いない
全くそんなふうに思ってない人が危ないんだね
自分は病気じゃない。うつ病への偏見で・・・・
このストレス社会では、ほとんどが鬱病予備軍であることは間違いない
>>914
俺も何かイライラするな等と思いつつ1年以上普通に働いてしまった。
いや辛かった。
当時はまだ今みたいにＡＣのＣＭも無かったしさ、まさか自分がうつに
なるなんて考えてもいなかったからな。
で、遂に会社にいけなくなりＯＵＴ。
早期治療が出来無かった為治療は長引いてるよ。
俺も何かイライラするな等と思いつつ1年以上普通に働いてしまった。
いや辛かった。
当時はまだ今みたいにＡＣのＣＭも無かったしさ、まさか自分がうつに
なるなんて考えてもいなかったからな。
で、遂に会社にいけなくなりＯＵＴ。
早期治療が出来無かった為治療は長引いてるよ。
みなさん外には出てますか？
今まで予約制でなかったのに、４月から予約制になってた。
待ち時間減るのもいいが、やりにくそう。
待ち時間減るのもいいが、やりにくそう。
921 ：優しい名無しさん：2008/04/09(水) 12:50:53 ID:76zuE7WA
初めまして。鬱状態、引きこもりで無気力で過眠なのですが、
このままだったらダメだからきちんと療養するために
どっか施設に入ろうと思ってます。
医者には入院するほどじゃないと言われてるけど、
規則正しい生活を送れるいい施設どなたか知りませんか？
漠然とした質問ですみません。
自分で探してもよくわからないので、
全国どこでもいいので情報お願いします。
このままだったらダメだからきちんと療養するために
どっか施設に入ろうと思ってます。
医者には入院するほどじゃないと言われてるけど、
規則正しい生活を送れるいい施設どなたか知りませんか？
漠然とした質問ですみません。
自分で探してもよくわからないので、
全国どこでもいいので情報お願いします。
>>916
夕方犬の散歩に毎日行ってる。
家に帰ったらその後日付が変わるまでぐったり。
でも朝方まで眠れない。
もうどうでもいいという気持ちがおさまらない。
病院2回サボってる。だから廃人でもいいよ。
家族から影で毎日怠け者呼ばわりされててもいいよ。
生活リズムも食事もdgdgだよ。もうどうでもいい。
これも症状なのかなあ、と自問するけどそれは医者しか知らない。
でも医者に行く気にならない。月日はむなしく過ぎてゆく。
夕方犬の散歩に毎日行ってる。
家に帰ったらその後日付が変わるまでぐったり。
でも朝方まで眠れない。
もうどうでもいいという気持ちがおさまらない。
病院2回サボってる。だから廃人でもいいよ。
家族から影で毎日怠け者呼ばわりされててもいいよ。
生活リズムも食事もdgdgだよ。もうどうでもいい。
これも症状なのかなあ、と自問するけどそれは医者しか知らない。
でも医者に行く気にならない。月日はむなしく過ぎてゆく。
923 ：優しい名無しさん：2008/04/09(水) 15:58:02 ID:4qDw8WD9
>>921
入院よりもデイケアサービスを受けることを勧める。
病院に聞いてみれば、何かしら情報得られると思うけど、患者同士が集まって、
規則正しい生活と社会性を身につけるのを目的にいろいろ活動やってるよ。
入院よりもデイケアサービスを受けることを勧める。
病院に聞いてみれば、何かしら情報得られると思うけど、患者同士が集まって、
規則正しい生活と社会性を身につけるのを目的にいろいろ活動やってるよ。
今日はデイケアと生活支援センターの見学に行ってきました。
デイケアは結構ゆったりした感じの印象でした。
生活支援センターは就労に向けてのプログラムがありそれに沿って簡単な仕事を進めて行くようでした。
自分としてはどちらが合ってるか今の状態では判断出来ないので次に医者に合う時までに良く考えて
どちらかに通って規則正しい生活＆就労に向けてのステップにしたいと思います。
どちらも家から３０分は掛かるのでちょっと悩んでます・・・
デイケアは結構ゆったりした感じの印象でした。
生活支援センターは就労に向けてのプログラムがありそれに沿って簡単な仕事を進めて行くようでした。
自分としてはどちらが合ってるか今の状態では判断出来ないので次に医者に合う時までに良く考えて
どちらかに通って規則正しい生活＆就労に向けてのステップにしたいと思います。
どちらも家から３０分は掛かるのでちょっと悩んでます・・・
926 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 02:05:22 ID:x1Rm5aJi
>>924
ありがとうです
やっぱり入院はまだ考えた方がいいんでしょうか…デイケアは通うの途中で諦めてしまいそうで…
ストレスケア病棟ってのが気になってるんですが誰か入ってたり詳しく知ってる人いてます？
ありがとうです
やっぱり入院はまだ考えた方がいいんでしょうか…デイケアは通うの途中で諦めてしまいそうで…
ストレスケア病棟ってのが気になってるんですが誰か入ってたり詳しく知ってる人いてます？
>>926
うつの本の情報だと、まだ、数が少ないって言うのはあるよう
1ヵ月先まで予約が入っているのと、当然入院費が1ヵ月18万程度かかる
前もって限度額の交付を受けといても9万ちょいかかる
デイケア途中でだめになったら、またそこから再開したらいいと思う
うつの本の情報だと、まだ、数が少ないって言うのはあるよう
1ヵ月先まで予約が入っているのと、当然入院費が1ヵ月18万程度かかる
前もって限度額の交付を受けといても9万ちょいかかる
デイケア途中でだめになったら、またそこから再開したらいいと思う
一人では生活できなくなって、実家（田舎）に戻った。
学生の身分も失って（修士号はあるが、鬱がひどく、新卒で就職できなかった）、職歴もなし
もうどうしたらいいかわからないよ
学生の身分も失って（修士号はあるが、鬱がひどく、新卒で就職できなかった）、職歴もなし
もうどうしたらいいかわからないよ
929 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 13:38:53 ID:Ivp2m5dv
>>928
病院行って治療しよう
病院行って治療しよう
鬱とPDで休職2ヶ月め。
薬もMAX処方、だいぶ落ち着いてきて初期の廃人とは別人のように、
見た目だけでは激やせ以外は普通の人に近づいてきた感じ。
喋れるようになったし、人と会うのも以前ほど苦痛ではなくなった。
最初わからなかった「休み方」がわかるようになった気がする。
復職への焦りもあるけど自分でも「良くなってる」感はあるし。
ただ、この異常な疲れ方はなかとかならないもんかな。
洗濯して干した後とか、近所の郵便局に行っただけで、帰ったらもう
ベッド直行だ。
薬もMAX処方、だいぶ落ち着いてきて初期の廃人とは別人のように、
見た目だけでは激やせ以外は普通の人に近づいてきた感じ。
喋れるようになったし、人と会うのも以前ほど苦痛ではなくなった。
最初わからなかった「休み方」がわかるようになった気がする。
復職への焦りもあるけど自分でも「良くなってる」感はあるし。
ただ、この異常な疲れ方はなかとかならないもんかな。
洗濯して干した後とか、近所の郵便局に行っただけで、帰ったらもう
ベッド直行だ。
931 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 20:58:18 ID:d4Z6b4yG
前々から鬱っぽかったのですが、今日初めて数分体が自分の意志で動かし難くなりました
動かそうと思えば動かせるけど、という感覚
苦痛は感じませんでした
どこか金縛りのような
鬱の初期症状なのでしょうか？
どなたか教えて下さい
動かそうと思えば動かせるけど、という感覚
苦痛は感じませんでした
どこか金縛りのような
鬱の初期症状なのでしょうか？
どなたか教えて下さい
933 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 21:33:05 ID:7ls6kDBw
私はもううつと９年付き合ってます。
それまでは、バリバリ仕事して土日は資格取りに学校にいってました。
それが、結婚・転職・子供の誕生・引越しどれが原因かわからいが、うつで倒れ１ケ月で次の仕事見つける。
うつ抱え５年働きまた、休職・退職・転職。
うつ抱え４年働きまた、休職現在６ケ月目。
うつを抱えて無理して働くか、思い切って休職・退職して一年以上休んでなおすか難しいですね。
若い人は治してやり直せる、５０歳以上の人は一応人生まっとうしてるからセカンドライフに移行できる。
問題は３０代・４０代の家族を養う立場の人ですよね。
それまでは、バリバリ仕事して土日は資格取りに学校にいってました。
それが、結婚・転職・子供の誕生・引越しどれが原因かわからいが、うつで倒れ１ケ月で次の仕事見つける。
うつ抱え５年働きまた、休職・退職・転職。
うつ抱え４年働きまた、休職現在６ケ月目。
うつを抱えて無理して働くか、思い切って休職・退職して一年以上休んでなおすか難しいですね。
若い人は治してやり直せる、５０歳以上の人は一応人生まっとうしてるからセカンドライフに移行できる。
問題は３０代・４０代の家族を養う立場の人ですよね。
>>933
個人的にはうつ病は蓄積疲労だと思います。
頑張り過ぎる人がかかり易いのかな。
私は今年41ですが既に楽隠居を考えてます。
会社で働くだけが人生じゃないですからね。
後は如何に最低限の収入を得るかです。
個人的にはうつ病は蓄積疲労だと思います。
頑張り過ぎる人がかかり易いのかな。
私は今年41ですが既に楽隠居を考えてます。
会社で働くだけが人生じゃないですからね。
後は如何に最低限の収入を得るかです。
935 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 22:14:38 ID:d4Z6b4yG
>>932以前から全部当て嵌まるのですが私はADHDでして欝との境がわかりませんorz
親切にありがとうございたした
親切にありがとうございたした
936 ：優しい名無しさん：2008/04/10(木) 23:46:45 ID:3jDVT6Mq
以前ツレうつの話題が出ていましたが、自分はあの本とまったく逆の立場（妻）です。
発病前から共働きだったので、家事などは元々半々だったのが
今ではほとんど夫がやっています。
仕事も解雇に追いやられ、申し訳ない、申し訳ないと思う毎日。。。。
離婚されても仕方ないと思うくらい迷惑かけているのに、夫は日々変わりなく
接してくれます。これがまた申し訳ない。
こんな自分が存在していていいのか、わかりません。
発病前から共働きだったので、家事などは元々半々だったのが
今ではほとんど夫がやっています。
仕事も解雇に追いやられ、申し訳ない、申し訳ないと思う毎日。。。。
離婚されても仕方ないと思うくらい迷惑かけているのに、夫は日々変わりなく
接してくれます。これがまた申し訳ない。
こんな自分が存在していていいのか、わかりません。
うつから抜け出そうと 張り切って 早足30分ウォーキング。
3日目にヤバいとｵﾓったら４日目屍だぁｗ。
あーーーーーーーーーーーーーーーーーもうっ
ほんとにほんとにトホホだよ。ちと張り切り過ぎたorz
明日は軽くウォーキングしよう。10分から始めよう。
今げきうつの人はスルーしてね。回復期の体力作り中の愚痴でした。
げきうつの真っ最中は寝ててね。ゆっくり休もうね。
ゆっくり焦らずにね。治そうなんて思えないのは
あたしも同じだったし。
3日目にヤバいとｵﾓったら４日目屍だぁｗ。
あーーーーーーーーーーーーーーーーーもうっ
ほんとにほんとにトホホだよ。ちと張り切り過ぎたorz
明日は軽くウォーキングしよう。10分から始めよう。
今げきうつの人はスルーしてね。回復期の体力作り中の愚痴でした。
げきうつの真っ最中は寝ててね。ゆっくり休もうね。
ゆっくり焦らずにね。治そうなんて思えないのは
あたしも同じだったし。
うつの重い人がよく「こんなにゴロゴロしていていいんだろうか？」って言うけど
ゴロゴロしていていいんだよね。時が経つまではゆっくりとしよう。
ゴロゴロしていていいんだよね。時が経つまではゆっくりとしよう。
939 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 09:35:25 ID:NmzAQCiY
940 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 09:38:58 ID:NmzAQCiY
>>917
> >>916
> 会社を病欠している以上、娯楽と受け取られない理由（散歩など）で外出するの
> はまずいだろうと思って家からは極力出ないようにしている。
うつ治すには気分転換必要だよ。
でも、パチンコ・競馬とかギャンブル系の現場で見つかるとヤバイかも。
> >>916
> 会社を病欠している以上、娯楽と受け取られない理由（散歩など）で外出するの
> はまずいだろうと思って家からは極力出ないようにしている。
うつ治すには気分転換必要だよ。
でも、パチンコ・競馬とかギャンブル系の現場で見つかるとヤバイかも。
941 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 09:48:23 ID:8jhSOsa1
ネットカフェあたりが丁度いいですよ。もちろん個室で落ち着ける所。
先生、株はギャンブルに入りますか？
>>916
確かに外出すると周囲の目線が気になるけど、
家に閉じこもって寝たきりだと、めちゃめちゃ体力落ちて、
復職の時大変だよ。
療養始めは寝たきりでもいいけど、
回復期は、お散歩などやプールなどで運動したらいいんじゃないかと、私は思う。
確かに外出すると周囲の目線が気になるけど、
家に閉じこもって寝たきりだと、めちゃめちゃ体力落ちて、
復職の時大変だよ。
療養始めは寝たきりでもいいけど、
回復期は、お散歩などやプールなどで運動したらいいんじゃないかと、私は思う。
945 ： ◆RYKrG2R4pA ：2008/04/11(金) 10:47:37 ID:j3rGjRAf
医者にはお世話になってませんが自分は精神病気質があることを自覚していました。
病院に行かないのはそもそも人なんて信用できないから。
信用できなくなり友達からの誘いも断るようになり今では独りになって二年以上経ちます。
自分という人間が弱いからこのようになったと思ってます。
他の精神病患者と違うところは仕事をしていることです。もちろん友達などそこでもできませんし、
信用もしてませんので一歩引いて会話をします。
最近軽い鬱病が治りましたが自覚できるほど暴力的になってしまいました。
物を破壊する、仕事がら外で独りで歩くので酔っ払いや不良みたいな格好してる人に
いちゃもんつけられることがあるのですが、今まではかかわりたくない、恐いと思ってたのが、
俺は人を殺せる、お前らなんかより俺は人生終わってるからなにも恐くないみたいな変な考えで、
酔っ払いのネクタイ掴んで脅したり、不良連中にとび蹴りをかまして慰謝料を請求されたりしました。
最近思うのですが、うつ病とか精神病って語ってる人間って幸せなんじゃないかと思うんです。
きっとストレスがないから精神病にかかるわけで、ストレスがあれば怒りに目覚めるんじゃないのか。
だからあなたたちは幸せなんだと思うんです。
病院に行かないのはそもそも人なんて信用できないから。
信用できなくなり友達からの誘いも断るようになり今では独りになって二年以上経ちます。
自分という人間が弱いからこのようになったと思ってます。
他の精神病患者と違うところは仕事をしていることです。もちろん友達などそこでもできませんし、
信用もしてませんので一歩引いて会話をします。
最近軽い鬱病が治りましたが自覚できるほど暴力的になってしまいました。
物を破壊する、仕事がら外で独りで歩くので酔っ払いや不良みたいな格好してる人に
いちゃもんつけられることがあるのですが、今まではかかわりたくない、恐いと思ってたのが、
俺は人を殺せる、お前らなんかより俺は人生終わってるからなにも恐くないみたいな変な考えで、
酔っ払いのネクタイ掴んで脅したり、不良連中にとび蹴りをかまして慰謝料を請求されたりしました。
最近思うのですが、うつ病とか精神病って語ってる人間って幸せなんじゃないかと思うんです。
きっとストレスがないから精神病にかかるわけで、ストレスがあれば怒りに目覚めるんじゃないのか。
だからあなたたちは幸せなんだと思うんです。
946 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 10:58:25 ID:cebQ5LxS
いやあ、あんたは躁鬱病か統合失調症だから、殺人起こす前に病院いけ。
犯罪者になるよ。
８人刺した奴や、ホームから人落として殺した奴と同じ。
人殺すんだったら、自殺の方が社会に迷惑かけないよ。
犯罪者になるよ。
８人刺した奴や、ホームから人落として殺した奴と同じ。
人殺すんだったら、自殺の方が社会に迷惑かけないよ。
947 ： ◆RYKrG2R4pA ：2008/04/11(金) 11:15:43 ID:j3rGjRAf
病院に行って本気で変わると思ってるだけ幸せなんですよ。
お医者さんにかまってもらいだけ
自分でどうしようもできなくなってるのに赤の他人になにができる？
操り人形にでもなってろよ、どこにも逃げられないからな。
お医者さんにかまってもらいだけ
自分でどうしようもできなくなってるのに赤の他人になにができる？
操り人形にでもなってろよ、どこにも逃げられないからな。
俺、性格悪くなったなあ。
ゆとりが無いのか、やたら人のことがムカつく。
陰険な職場に居たせいかなあ。
被害妄想なのか・・・
陽気に生きたいよ。
>>944
ザラ場は見ないことにしてます。見ると方針がブレるので。
でも、ネットばかりしてたら同じだなorz
ゆとりが無いのか、やたら人のことがムカつく。
陰険な職場に居たせいかなあ。
被害妄想なのか・・・
陽気に生きたいよ。
>>944
ザラ場は見ないことにしてます。見ると方針がブレるので。
でも、ネットばかりしてたら同じだなorz
治りかけの時、失ったものの多さに気づいて逆戻り、
というのを治したい。
というのを治したい。
ベランダのプランターに、ひまわりを植えてきた。
どうかちゃんと咲きますように。あの花見ると癒されるんだよなあ。
どうかちゃんと咲きますように。あの花見ると癒されるんだよなあ。
肩凝り、筋肉の痛みがある人はいますか？
>>952
３週間程ひどい肩こりに悩まされたけど、しばらくしたらすっと良くなったよ。
３週間程ひどい肩こりに悩まされたけど、しばらくしたらすっと良くなったよ。
>>951
いいですね！
私もこれからひまわり・朝顔・コスモスの種をまきます。
あと、50円で投げ売りされてたパンジーの苗をどーっと40株植えました。
明日はライラックの木を買いに行ってきます。
高さが160cmくらいあるんだがクルマに入るかなぁ…。
いいですね！
私もこれからひまわり・朝顔・コスモスの種をまきます。
あと、50円で投げ売りされてたパンジーの苗をどーっと40株植えました。
明日はライラックの木を買いに行ってきます。
高さが160cmくらいあるんだがクルマに入るかなぁ…。
>RYKrG2R4pA
ストレスから鬱病を始めとする精神病になるのが圧倒的に多い訳なんだけど？
というか貴方はなにかしらの精神病としか思えないので医者に行って欲しい
これ以上世間の人に迷惑を掛ける前に
ストレスから鬱病を始めとする精神病になるのが圧倒的に多い訳なんだけど？
というか貴方はなにかしらの精神病としか思えないので医者に行って欲しい
これ以上世間の人に迷惑を掛ける前に
風邪ひいて
風邪薬と安定剤に眠財
もう体おかしくなるんだろうな
関節痛くて最悪・・
微熱続きだし
明日の病院はいけないだろうな・・・
風邪薬と安定剤に眠財
もう体おかしくなるんだろうな
関節痛くて最悪・・
微熱続きだし
明日の病院はいけないだろうな・・・
自分ちの猫に本気で噛まれて手が腫れあがった…くすん。
960 ：優しい名無しさん：2008/04/13(日) 23:37:23 ID:Vsnr+KpM
>>954
うつ病が少し良くなったりして体でも動かす気になったら
軽くウォーキングでもいかが？
私はストレス感じると肩に力入りやすく、すぐ首周り肩周りが緊張→うつ病悪化する。
肩の緊張とるには足の筋肉鍛えてあげるといいんだって
ウォーキングｵﾇﾇﾒ
うつ病が少し良くなったりして体でも動かす気になったら
軽くウォーキングでもいかが？
私はストレス感じると肩に力入りやすく、すぐ首周り肩周りが緊張→うつ病悪化する。
肩の緊張とるには足の筋肉鍛えてあげるといいんだって
ウォーキングｵﾇﾇﾒ
指をちゃんと広げることができない。
右手がひどい。力が入らないというか。
広がらなくはないんだけど、
意思に反してすぐに力が抜ける。
親指と小指はまだ大丈夫なんだけど
人差し指、中指、薬指が広がらない。
左はわりと大丈夫なんだけどこれってうつの症状？
右手がひどい。力が入らないというか。
広がらなくはないんだけど、
意思に反してすぐに力が抜ける。
親指と小指はまだ大丈夫なんだけど
人差し指、中指、薬指が広がらない。
左はわりと大丈夫なんだけどこれってうつの症状？
脳神経外科でCTかMRI
やりたいことを全力でやれない
だからやりたいことをやるために全力で鬱を直す
でも鬱はゆっくり休まなければならない、パラッドクスこれいかに
だからやりたいことをやるために全力で鬱を直す
でも鬱はゆっくり休まなければならない、パラッドクスこれいかに
>>934
同感です。
私も早く隠居したい。
うちの会社の他の人ができない仕事ばかり10年以上やってきて、脳のエネルギーが枯渇した感じです。
いい加減なことばかりやって、他人の手柄で出世している奴らを見ると、虫酸が走るだけだから、早くのんびりしたいです。
でも、その前に自分の体を治さないと。
同感です。
私も早く隠居したい。
うちの会社の他の人ができない仕事ばかり10年以上やってきて、脳のエネルギーが枯渇した感じです。
いい加減なことばかりやって、他人の手柄で出世している奴らを見ると、虫酸が走るだけだから、早くのんびりしたいです。
でも、その前に自分の体を治さないと。
なんていうか、決断力がなくなってきていて、何もする気がおきなくて、朝が一番つらいです。
回復したーって思って調子に乗ってると、もうしばらくトンネルの中って感じです。
朝起きるこつってなにかありますか？
回復したーって思って調子に乗ってると、もうしばらくトンネルの中って感じです。
朝起きるこつってなにかありますか？
969 ： ◆RYKrG2R4pA ：2008/04/14(月) 11:13:19 ID:PzI22J+t
>>968
楽しみがあるのが一番だと思う。
ガキの頃、新しいゲーム買ってもらって次の日って早く起きてゲームに熱中してたときなかった？
彼女が居て彼女が隣で寝てたりすると朝もきつくないと思うよ。
いたことないけどそんな気がする
楽しみがあるのが一番だと思う。
ガキの頃、新しいゲーム買ってもらって次の日って早く起きてゲームに熱中してたときなかった？
彼女が居て彼女が隣で寝てたりすると朝もきつくないと思うよ。
いたことないけどそんな気がする
だねぇ。楽しみがあることが回復に重要なんだと思う。
今じゃ新しいゲーム買ってもやる気おきなくて積んでいくだけ･･･
今じゃ新しいゲーム買ってもやる気おきなくて積んでいくだけ･･･
1ヶ月前にうつ病と診断を受けて休職中だが、
毎日暇で逆に何をやればいいのかわからない。
・・・というか、ホントにうつなのかと思う。
人と話すのは全く苦にならない、というより元々人見知りしない性格だからか色んな人と話したくて仕方ない。
外に出かけるのも大好きで、部屋に引きこもっているのは耐えられない。
テレビやＤＶＤ見るのもいいけど、刺激のない生活はつまらないから。
体動かす事も大好きだから、以前から通っているジムに頻繁に行ってる。
至って冷静だし、焦りもないし、情緒不安定になる事もない。
ただ一番の心配事は来月から休職の為、給与が大幅に減る事。
貯金があるから、生活に困る事はないが、ずっと貯めてきただけに切り崩すのは避けたい。
正社員でＷワーク禁止されているから、バイトもできないし。
健康だし、朝も普段通りに起きれているのに、働けないのは辛いわ。
毎日暇で逆に何をやればいいのかわからない。
・・・というか、ホントにうつなのかと思う。
人と話すのは全く苦にならない、というより元々人見知りしない性格だからか色んな人と話したくて仕方ない。
外に出かけるのも大好きで、部屋に引きこもっているのは耐えられない。
テレビやＤＶＤ見るのもいいけど、刺激のない生活はつまらないから。
体動かす事も大好きだから、以前から通っているジムに頻繁に行ってる。
至って冷静だし、焦りもないし、情緒不安定になる事もない。
ただ一番の心配事は来月から休職の為、給与が大幅に減る事。
貯金があるから、生活に困る事はないが、ずっと貯めてきただけに切り崩すのは避けたい。
正社員でＷワーク禁止されているから、バイトもできないし。
健康だし、朝も普段通りに起きれているのに、働けないのは辛いわ。
仕事する意味って何？
このままデイケアに通っていれば良いのかな・・・
でも、いつかは仕事するんだろうし。
何の為に仕事するのかが今の俺には分からない
楽しみが無いから仕事する・・・違うな。
このままデイケアに通っていれば良いのかな・・・
でも、いつかは仕事するんだろうし。
何の為に仕事するのかが今の俺には分からない
楽しみが無いから仕事する・・・違うな。
日に日に自分がおかしくなっているのがわかる
最早一般常識すらよくわからない
当たり前の事が当たり前に思えないのがこんなに辛いとは
病院の予約とったけど今月末だし
一日一日を過ごすのが辛いです
早く楽になりたい…
最早一般常識すらよくわからない
当たり前の事が当たり前に思えないのがこんなに辛いとは
病院の予約とったけど今月末だし
一日一日を過ごすのが辛いです
早く楽になりたい…
>>968
民剤を調整してもらったら？上手い医者なら一晩熟睡し朝は爽快に
目覚められるようにしてもらえるよ。
>>969
ウツは楽しみを楽しみと思えない病気。
>>971
医者に行ったんだから何かきっかけがあったんでそ？
それを書くと経験者がいろいろアドバイスしてくれると思うよ。
>>972-973
そう考えるのはうつの症状です。
回復にしたがって考え方も前向きに変ってきます。
民剤を調整してもらったら？上手い医者なら一晩熟睡し朝は爽快に
目覚められるようにしてもらえるよ。
>>969
ウツは楽しみを楽しみと思えない病気。
>>971
医者に行ったんだから何かきっかけがあったんでそ？
それを書くと経験者がいろいろアドバイスしてくれると思うよ。
>>972-973
そう考えるのはうつの症状です。
回復にしたがって考え方も前向きに変ってきます。
975 ： ◆RYKrG2R4pA ：2008/04/14(月) 14:54:19 ID:PzI22J+t
>>974
お前馬鹿じゃね？
お前馬鹿じゃね？
>>977
乙です
乙です
980 ：優しい名無しさん：2008/04/14(月) 19:06:37 ID:UHCh3lWn
あさって初めての障害年金が振り込まれる。
親に借金が返せると思うと、だいぶ気分が楽になったよ。
親に借金が返せると思うと、だいぶ気分が楽になったよ。
981 ：優しい名無しさん：2008/04/14(月) 19:43:23 ID:oYexWmDg
仕事は生活のため以外の何ものでもないだろ
生活して行けるなら仕事なんかする必要なし
遊んで暮らせばいい
生活して行けるなら仕事なんかする必要なし
遊んで暮らせばいい
982 ： ◆ojFf.mXHQM ：2008/04/14(月) 19:54:08 ID:xbHPiUmN
いま思ったけど、鬱の公演会とかしない？
これはずっとじゃないけど、最初からどういう仕組みで脳内でなるとか説明してさ。
それで第何回～とかあってさ。
公演会だからどこかのホールで５００円入場料でさ。
それほどお金を払うほど見る聞く価値があるって内容でさ。
これはずっとじゃないけど、最初からどういう仕組みで脳内でなるとか説明してさ。
それで第何回～とかあってさ。
公演会だからどこかのホールで５００円入場料でさ。
それほどお金を払うほど見る聞く価値があるって内容でさ。
985 ： ◆ojFf.mXHQM ：
>>983
>>982です
ＮＨＫはやだｗ
顔が鬱で死んでる人や治りかけの人がシンポジウムを開いてさ。
収益金はあるよ。図に書いて医者の説明より詳しくいったりするんだ。
患者がなってるんだから、より分かると思うしさ。
>>984スカイプはチャット？流行ってるのかな？
辛いからこそ全く無関心な人にいうんじゃないかｗｗ
理解は無理だろうけど
>>982です
ＮＨＫはやだｗ
顔が鬱で死んでる人や治りかけの人がシンポジウムを開いてさ。
収益金はあるよ。図に書いて医者の説明より詳しくいったりするんだ。
患者がなってるんだから、より分かると思うしさ。
>>984スカイプはチャット？流行ってるのかな？
辛いからこそ全く無関心な人にいうんじゃないかｗｗ
理解は無理だろうけど