うつ病で療養中のすごし方　２７日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

【前スレ】
　http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1193644449/150x

誰も新スレ立ててなかったので立てました。

>>1
乙

今日こそ薬貰いに病院に行かなくちゃ
つらいなあ

家にいてもイライラするので、パチンコによく行くよ。
たまに５万ほど勝つが、かなり負けていると思う。

きのう有楽町まで面接に行った。
しかも夕方だったから人混みが…
家に着くなり、倒れるように布団に入っちゃったよ。
頭痛も酷かったし。
やっぱりまだ無理かな…

新しく建てました。有意義な情報交換の場にできればと思いますので、こちらもどうかよろしくお願いします。

【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/l50

なかなかうつが治らない、それでも少しでも元気になりたい、そういった人たち同士の情報交換の場になれば良いと思い新たに建てました。
私も現在うつですが、色々なサプリメントをこの1年間試しながら、だんだんと減薬することができました(現在ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25g/day)。
少しでも早く寛解、もしくは社会復帰するために、効果的なサプリメントの情報交換をしましょう。

うつ病でパチンコに行けるの？
俺、あんな人が多く、うるさい所にいったらパニックになる

鬱２年目到達で、１年間の休職命じられますた。
朝から夕方まで公園でボーっとする日々。寒くなきゃいいんだが寒くてしゃーない。
筋トレでもすっか。

バイトもこなせなくなっちゃったし外に出るのも辛くなっちゃった
リラックスしようにも趣味はないし
布団でのたうちまわってる…

パチンコ行けんのかよ・・・ある意味尊敬、ある意味軽蔑

>>10
病院行って薬もらえば
どうしようもないときは、薬の力を借りるしかない。

>>12
対人恐怖は以前完治したはずだったんですけどまたぶり返したぽいので、薬更に増えるのかなあ
血液検査怖いよう

オイラの趣味はパチンコだからね。
パチンコ屋が一番落ち着く。

つまらん
今日もゴミ出すのめんどくさい
また部屋にゴミがたまっていく

最近はひたすら寝てる…。

うぉぉ〜〜〜！

DIONのアク禁でずっと鬱だったがやっと解除されたぁ〜！
気付かないうちに「27」になってるし…。

その間に誕生日は過ぎちゃったし……。

ゆっくり休むのが一番
寝たいときに寝て、腹へってきたら食べる、あせらないこと・・・

眠っても休めないし（くるしい）起きてるときなんて尚更
楽しいこともみつけられない、というか楽しいという感情を忘れた

わけあって病院にいけない
自分だけで何とかしなくちゃいけないんだけど
どうしよう・・・

ひたすらテレビ観てる
日テレとフジでドラマの再放送の時間帯が被るので
どちらかは録画している
観たい番組がない時は録りだめしたビデオを観てる

ダイエットしてる

>19
どうして病院に行けないの？

保険証がないんじゃないの。

両親には理解してもらえない学生なので

身体の症状が酷いから医師からも親に言ってもらったけどだめでした

オレ、体調がいいのかどうか自分でもわからんのよ。
日によって全然違う。寝たきりかと思えばシャカシャカ動けるときもある。

そこで嫁さんに諌められたわけだ。
「昨日は夜中にビール３本飲んでカップ麺まで食べて、今日は休肝日で
早く寝たんじゃ、毎日を比べられるわけないでしょう！？」

…そのとおりだ。何事もほどほどにしないとね。

俺も日によってかなり違う。
一日フルに起きてる日も有るし、半日寝てる日もある。
低気圧が接近するとぼーっとして寝たくなる。
それとアゴ、首、肩の関節がちゃんと入ってないと頭がすっきりしない。

もう死にたい

風邪までひいてしまったらしい。
も、ボロボロ…。

死にたくないのに死にたい…

ゲームしたいのに気力がない…
だから今日は寝る。布団干してシーツ洗ってスッキリしたから快眠の予感…死にたいときは寝るのが良い

ひたすら寝てる。
眠くなくても、薬を飲んでただただ眠る。
少しひんやりとした羽毛布団（毛布無し）にくるまって
眠りにつく時が一番幸せ…。

もやすみ〜

みんな、散歩ぐらいしろよ。日光浴が大事なんだ。

>>32
外は吹雪ですが。

冷凍食品はヤバいね。
料理出来る状態じゃないので
けっこう打撃。

日中は寝たきりで夕方から酒びたりですよ

これじゃ治るもんも治りませんよ

でもね、もう、何もかもいやになったんだ

どうにでもなれ　バーカ　ウンコウンコ　しねー

「恵方スイーツ」買ってきたｗ
ただの細いロールケーキだけどウケタので。

【食べ方】
恵方（南南東）を向いて、目をとじ、願い事を浮かべながら食べます。
福がやってくる・・・かも？

>>35だけどさー、休職中でずっと家にいてさー、

妻子からも変な目で見られてさー、

なんかもう、入院したいよ　金さえあれば　酒も飲まないで済むし

でもなー、病院のメシってまずいんだよなー、アレもキツイなー



てか、オレ、どーしたらいいの？　早く治りたいんだけど？

死にたい

まじ死にたい…

死にました

今日から療養です。取り敢えず半日寝て辞めたバイト先に荷物取りに行って編み物してました。

ニートか…orz

>>37の贅沢さに嫉妬

>>35
薬飲んで酒も飲むのかよ。ヤバくね?

俺がそれやったら一気に天国直行特急乗車券がもらえるな。


横になってネットしているしかない俺がいる…。

>>35>>37だが。

夜中に目が覚めるからって、２ちゃんもほどほどにしないとな。
１時に目が覚めて１時間経過。酒と禁煙中なのにタバコ１本吸った。

さて、寝るぞ。　明日はシャキッとしますように。

どわぁ〜〜〜！
起きたら大雪。
寝ちゃいたいけど雪かきしてからじゃないと寝れないー。

ふぅ…やるか。

>>45様へ
お住まいはどこですか？

先生にフルタイムで働くのは無理と言われたので、
先日アルバイトの面接に行きました。
大手百貨店内の仕分け作業と店内配送業務です。
1日7時間で週に4日の勤務だから、
今の自分にはちょうどいいかなと思いました。
それに経験豊富な業務なので、
採用の自信があったのですが、
見事に不採用になりました。
やっぱり38歳でアルバイトなんて、
採用する側からしてみれば不審に思われるんですかね(T_T)

>>46
札幌のチベット、手稲区です

>>47
今時いろんな生き方の人がいるわよ。

って、母親が言ってました。

死にたい

朝は満員電車に乗る練習。
午後は図書館で読書と散歩。
夜は趣味の将棋。

なんて暮らし方をカウンセラーや医師は薦めて来るのだけど、
朝は寒くて起きられず。
図書館は暇な人で満席、てか普段読書しない人間が午後ずーっと本なんか読めるかっての。
趣味の将棋も鬱じゃあやる気も起きない。

どうすればいいんだっての。

図書館で本読んでると眠くなって３０分ぐらいで出てしまう。
武将の伝記読んでたら、登場人物多すぎて分けわかんねorz

本を読みたくてもなんだか頭に入らない。
元気な時は本を読むのは嫌いじゃなかったのに。
仕方ないから漫画を読んでる。

鬱の時は難しい内容は頭に入らないからね。
図書館ではもっぱら、読みやすそうな本とＣＤを借りる。
あと、ブックオフとかいって漫画の立ち読み。
昔の漫画やギャグ漫画など。
新しいものは何がいいかわからないし、新規開拓するほどの情熱
もない。

>>51　わかる。

自分もリハビリに向けて動き出そうとしてるんだけど。
何も出来ない。
医者からは精神病院の（主に統失対象の）デイケア受けるよう勧められて
いるんだが、金払って子供じみたメニューに参加する気になれない。
じゃあ、自分一人で何かできるかっていうと、できない。
こんな時間に起きてきて（10時就寝）カップ麺食いながらビール飲んで
２ちゃんじゃあ、治るもんも治らねぇわな。

少し途方に暮れてますが、具体的な意欲は湧きません。
そんなのがオレの「うつで療養中の過ごし方」

２ちゃんじゃあ、治るもんも治らねぇわな。

外に出て光合成しろよ。散歩が一番だ。

毎日片道４０分程度のところにある最寄りの駅まで散歩してる。
でかい駅だからウィンドウショッピングとかして
リフレッシュしようと思うんだけど
歩いたところでもう体が疲れて帰りはバス。

>58
分かるな〜、
自分も駅周辺まで出かける。
単に歩くだけなら
神経が参って疲労したりしない。
でも歩くだけじゃ
モチベーションが上がらない。
医師にウィンドウショッピング、
特に立ち読みは時間制限するように言われた。
立ち読みは確かに後から疲れる。

動物が好きな人なら小動物飼うと癒されるよ
お勧めはハムスター、フェレット、モルモットあたりかな
生活に潤いがでるよ

たしかに動物がそばにいると癒されるが、安易に勧めるのはいかがなものか。
個体にもよるけど、病気になりがちな子の場合、医療費がかかるし、
いくら自分がだるくて動けなくても世話は毎日のこと。
粗相もするし、人間の思いどうりにはならないよ。

ちゃんと動物のことを調べて、それでも最期まで面倒見られる自信があるならいいけど。

確かに動物好きにはいいんだけれど、
ハムスターは二年くらいで死んじゃうのもいるからなんともいえない。

猫５匹、鳥かご２個、金魚までいる私はどうすれば…

小さい頃からハムスターが好きで何度も飼ってきた。
確かに物凄く癒された。
毎日の餌やり、トイレ掃除、散歩など
決まった時間にやっていたので
生活リズムの改善にも繋がった。

でも、一昨年の大晦日に癌で16時間苦しんだ挙げ句死んだ子がいて。
その時の辛さ（物凄く苦しんでいるのに自分は見守ってやることしかできなかった）
がトラウマになってしまって、もうハムスターを飼う自信がない。

元気な時には物凄く癒されるし、
この子の命は私にかかってるんだという使命感みたいなものもあるけれど
最期を看取るのが辛い、という気持ちの方が大きくなってしまった…。

飼うならぬこがうつ向きかと思う。
うちにはぬこも犬もいるけど、犬はうつでしんどい時はうざすぎる。

ぬこは気まぐれにたまに頭撫でて欲しい感じで寄ってきて、常に一定の距離感をもってくれてるから楽。

もふもふするのもぬこの方がいいしｗ

犬はちゃんと散歩させなきゃいけないもんね。
猫も十数年も面倒を見るようだけど。

>>64
なんだって飼ってた動物死ぬのは辛いよ。
俺も、小学2年の時仔犬で飼った柴犬が、（浪人したけど）大学時代に老衰で死んだ時には悲しかった。
家族以外なつかない典型的な柴犬だったから（多少イラチで馬鹿犬っぽいとこもあったがご愛嬌）、よけいにね…。
それ以外に小学生時代にはインコ飼ってたりヒヨコ飼ったりもしたけど、死んじゃったし･･･
ハムスターは寿命短いから、その点を覚悟して飼わなきゃ逆効果な気がする･･･と思うけど。
ぬこも寿命は犬とほぼ一緒だし、別れる悲しさを考えると飼いたく無いけど…

22時に寝たら、変な時間に目が覚めましたよ。
インスタントラーメン作って食いましたよ。
休肝日にしたから酒は飲みませんよ。
（普段ならこの時間から２時間で２リットルは飲む）
さて、デパスでも飲んで寝るか。

さて、スッキリ起きれましたよ

今日はクルマ運転しないといけないんだ　シャッキリしよう

SADで少し鬱が入っているので、昨日から1か月休職になりました。
でも、やることがない。下手をすると、一日中ベッドに入ってしまう。
昨日は暖かかったので、外へ出たけど、今日は寒くて家の中にこもりっきり。
生活のリズムは守らないと・・・。

寝たいだけ寝てればそのうちムックリ起き上がれるときが来ます。必ず来ます。
だからみんな寝ようよ。

眠れる人はいいな。
俺なんかは昼間に寝ると悪夢を見るから眠れない。

生活ﾘｽﾞﾑ改善しなきゃな

よほど重症の時を除いて
寝たいだけ寝てたら駄目なんだよ。　
生活リズム改善は大切な治療だと思う。

やめてた酒、復活してもーた(´・ω・`)
まぁ、チューハイ週１くらいだがな。
失恋が原因かな。

調子のいい時は朝に起きれて、ついでに散歩も出来て
1日気分爽快なんだが、悪い時はゴロゴロ寝てる。
まぁ基本はＴＶ見るのとＰＣとマンガ。
メシは朝は調子良い時は果物入りヨーグルトと牛乳
昼は菓子パンくらい。食べないのがほとんど。
で、夜は週１にスーパーの弁当(安い日に1週間分を買いだめ)
あとはおかずとか、アメ、お菓子で空腹を我慢している。
味噌汁と野菜漬けが作れれば毎日リッチな食事になるんだが。

一人暮らしは自由気ままでストレスなくていいんだが
気まますぎて自滅していってる。(自分、生活保護)
入院すれば規則的になって健康的にもなるのにな。

スーパーで乳製品と共に酒が買い物カゴに入ってると
なんだかなぁ〜と自分でも思う。
でも３月あたりからボランティアをするのが自分の目標。

十字架を背負ってるからあと10年は生きてなくちゃなぁ
でも60代で死にたい。
それまでに穏やかな人間になれていればいいけど。

今日の出社訓練無事終わりました。
まぁ、上司と同僚に会って少し話しただけどね。。

また、あまりにも雪が酷いのでジムで簡単な運動だけ。
ダンベルとマシン。なんか物足りないな…

∞筋トレおっさん∽

オイラの趣味はパチンコだからね。
パチンコ屋が一番落ち着く。

∞筋トレおっさん∽

昨日の夜はちょっと暇だったし気分も良かったから散歩してきた！
いつもより良く眠れた気がする。
今日も歩けるといいなぁ…

うつもアレなんだが、腰が痛い…。
動かないで家にこもってたせいか？
明日から山奥の温泉宿にプチ湯治に行ってきます。

心が痛い。本当に心が痛い。この痛みさえなければいいんだけど

トレーニングは軽いジョギングで済ませて、半日、図書館で本を読んでました。
早く復職したい。。。
遅くとも来月までには。

筋トレおっさん

筋トレさん、復職の許可は主治医にいただいてますか？
自分で勝手に復職すると、必ず再発します。
私も見切り発車で就職しましたが、見事に再発しました。
再発は辛いです。
経験しているからこそ、うつの揺り戻しがとても怖いです。

私はほぼ引きこもり主婦なので、ｗiiFitで身体を動かす程度しかまだ出来てません。
再発してから10ヶ月でこの程度です。
あとは窓際で光合成。

再発すると再々発する確率が更にアップして70％の人が再々発するそうです。

経済的な事情もお有りでしょうが、どうか無理なされぬように…。

>再発すると再々発する確率が更にアップして70％の人が再々発するそうです。
そうなんですよね。
今、再々発中で休職してます。
きっちり治したいけど、決め手がないです。

きんとれジジイは病気の再発を恐れるより、違う病院に通院した方が良い。
今の状態を正直に話して、薬の種類や量を調整してもらう必要がある。

筋トレオナニー野郎
日記ならブログかミクシィに書けよ。
もう、来なくていい。

>>54
うつになる前の趣味はする気になれないけど
最近はじめた趣味はできる私はうつじゃないんだろうか。
いつから働いていいのかわからない…
医者に聞いても自分が働けると思ったらだって言われるよ。
それがわからないから聞いてるんだよ…

ついに、こっちの板にもキチガイが来たか、、、
筋トレ野郎はスレ荒しなので「筋トレおっさん」を無視ワードにしておいてください。

なんだか
おもしろいことになってますね…
ﾔﾚﾔﾚ

∞筋トレおっさん∽

筋トレおやじは確実に愉快犯だよ。
メンヘルスレでも散々場違いな書き込みして楽しんでいたしね。

どうしたらいいんだろう
何をしたらいいんだろう
もう目覚めた…
また何もしないで１日を無駄にするのかorz

>>90
散歩できないか？　気分転換になるよ。

90じゃないが
寒すぎる、、

起きたら15時前とか…本当終わってる…

ナニをしても気分転換できないのが、うつ病・・・。
悲しい

今日はいつも通り朝トレできたし、電車での出社訓練も問題無くできた。
多分、明日からカレンダー上では三連休だから体調もいいんだろうなぁ、って気がする。
薬も欠かさず飲んでるし。
さて、夜の筋トレの時間。ジム行ってきます。

筋トレおっさん

>>95
電車での出社訓練できてどのくらいですか？
私も電車での出社訓練したいのですが、図書館すらいけません。
でも会社には行きたい・・・矛盾してます。
毎日毎日明日こそはと思って早2週間ぐらいたちます。
これじゃあ復職まであと1ヶ月ぐらいかかりそう。

>94
散歩は強制的に気分転換が出来る。
じっとしていて気分を切り換えるのは
うつだと無理だけどね。

>94
私もそうです。散歩は運動のためだけでなく、落込んだ考えを払拭して前向きな考えができるように・・と続けています。
筋トレおっさんのような、激しい運動はまだ無理ですね。

東洋医学に詳しい鍼灸師の人でも燃え尽きてしまうのですね。
さらに、状態の悪いときに無理して運動するとさらに悪化する。
「頑張り禁止」

ttp://www8.ueda.ne.jp/~sasagawa/jikosyoukai.html

100ゲト

>>91
レスありがとう。
散歩、今週にでも出来るといいなぁ
また今日も１日家の中にいたんだ…
何か後悔というか、自己嫌悪というかorz
アドバイス感謝します

外に出たくないなら、無理して出なくてもいいのでは？
私もどうしても外出しなければいけない時にしか、外出しません。

主婦だけど、買い物は旦那が休みの時にまとめ買い。
朝からずーっとパジャマなことも多々あります。

だから、用事を無理矢理作ったりもします。
出てしまえば大丈夫なんです。

が、基本的には引きこもり。リビングで光合成行いつつゲームしたりしてます。
家事はきっちり出来るようになったけど、再発は昨年5月だから、焦らないでゆっくりした方がいいと思います。

私も家事はできる。
買い物にも車で行ける。
雪かきもしてる。
ペットの世話もできる。

でも、都心部の繁華街に行く気力はない。
「たまにはデパートとかぶらぶらしてきたら？」とダンナに言われても
とてもそんな気持ちにはならない。
行動範囲は自宅から半径5ｋｍ圏内まで。

いやー、昨日2か月ぶりくらいに化粧したよ…。

心がただただ痛くて、どうしようもないときってどうしてますか？
ただただ痛くて叫ぶしかできない状態で、体も重くて、動けなくて・・・
どうしてますか？

こんばんは。
主治医には出社許可はまだ出てないです。
今のような生活が２〜３ヶ月続けられないと復職は無理だと言われました。

なので、今日も早起きして散歩して、午後からは図書館で読書。
・『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密』
・『脳が冴える15の習慣』
この２冊を読み終えて今からジョギングしながら帰宅。

筋トレおっさん

>>104
自分は安定剤飲んで
布団の中にしかいられない

筋トレさん、あまり無理なさらないようにしてくださいね。
今、調子が良くても必ず揺り戻しは来ます。
その揺り戻しをやり過ごせるようにならないと、復職は難しいです。
間違いなく再発します。

焦らないで、自分のペースでやって下さい。


それから、うつで叫ぶことしか出来ないとおっしゃってた方、私は寝逃げか更に落ちるような音楽を聞いて落ちるとこまで落とします。
鬼塚ちひろとか聞いて、涙が出るなら止まるまで…
泣きたいだけ泣くと、少しスッキリします。

自分では対処が無理だと思ったら、ソッコーで病院に行きます。
ちなみに1日に午前と午後、二回診察受けたこともありますｗ

>>105
おお。理想とする生活だなぁ。
最近、ベンチをしなくなって胸囲落ちまくりですよ。。
もうなにがなんやら引きこもりです。。。

休職して２ヶ月。全然、上向かない。皆さんはどれくらい休んでいますか？

おれ２週間

>>109
８ヶ月

めちゃめちゃ叩かれてる筋トレ爺ｗ
が、大して悪意はなさそうだな。
俺も筋トレ爺はウザいが、なんかどうでもよくなった。
それよりもさ、後ろ向きだったり、ネガティブな書き込み
ばかりしてる奴が気に入らんね。
一日寝てただの、不安でたまらないだのって書き込み読んでも
しゃーないし。

10ヶ月・・・

>>112
きっと善意も無いだろうな。

俺は７年目だな・・・。

医者は一年もあれば治るなんていいやがって
直らねーじゃねーかよ；；

5年目突入

>>109
６年目

>>114
そうだろなｗｗｗ
爺に善意なんか感じないよ。
筋トレ糞爺になんも求めてないし、他の連中の
書き込みも意味ない。
傷の舐めあいしてどうすんの？
って感じだ。

筋トレできるだけでリア充扱い
そして妬みで叩かれる筋爺ｶﾜｲｿｽ

16年目の私が通りますよ。

なんでこう、毎日毎日何時に寝ても１時ちょっと前に目が覚めるかな

本来なら睡眠薬追加して寝ればよさそうなものを、イライラしてビール片手に２ｃｈやってしまう

これじゃ、治るもんも治らん罠

なんでだろうねー
やっぱ他に居場所ないからかなぁ
今日も一日ネットづけ・・・

眠剤倍にしても寝れないよ
疲れてないからか、、
昨日は朝方寝て夕方起きる
ウンザリ。。薬意味ない気がしてきたよ

そもそも筋トレ馬鹿の日記なんて読みたくないよな。
会話が成立しないし、無駄なレスでスレが埋まるだけ。

連休ですね。
やっと、お風呂に入れました(7日振り)
午後からフラっと買い物行きます。
人多いだろうな。

同感。
そんだけ元気あるなら
ブロクでも
立ち上げればいいんだ。

筋トレの通っている病院は通院を長引かせて、薬を多めに処方して儲けようとしてるヤブ医者な気がする。
朝ちゃんと起きて運動できるなら復職可能でしょ。
他の病院をあたってみてはどうでしょうか。

うちの医師は旧陸軍軍医で、めっちゃスパルタ。会社に戻れってうるさいよ。

ゴメン。
127は>>125ね。

>>109
去年の10月後半から。

なんかもう復職なんてしなくてもいいと思ってます。
たった時給数百円でしかないのに、いじめられて身体壊して追い出されて
よく考えたらあんなクソ会社に戻る必要も義理も何もねぇや！

>>124
俺も同じ。
昼間寝ちゃうと、眠剤飲んでも夜全く眠れない。
昼夜逆転。
何が何でも昼間起きてるようにしないと
ダメなのかなぁ、と思う。

>>128
医者も色々だねぇ…。
俺のかかってる医者は
「自然に元気が出て来るまで、薬飲みながら
ゆ〜っくり寝てていいですよ〜」っていう、
典型的な優し〜いおぢいちゃんタイプ。
いいんだか悪いんだか。
もう、どっかで自分で踏ん切りつけて、
フトン抜け出して動き出さなきゃ、
って思ってる。
けど、再発もコワイんだよなぁ。

>>109
去年の8月から。
会社に「うつ病と診断されました。」
と報告したら即効クビ。

俺は療養のため無職になって2年になろうとしている。
対人恐怖だから、誰にも会わずにいられる今は落ち着いてるけど、
そろそろ診療方針を変えるようなことを医者に言われた。

デイケアにでも参加させるつもりなのか、何なのかわからないけど
不安で不安で仕方がない。
社会復帰するべきなんだろうけど、勇気が無い。

嬉しい楽しい
そんな感情がなくなってきて恐い。
人に会っても辛い
服にも興味なくなって
ただ部屋にいて、じっとする事しかできないのが辛い。
楽しい事忘れてしまいそう

脳内物質の生成が異常になってるからね…
全ての表情がなくなってしまうのが鬱病の典型的な症状
あんまりそのことに一喜一憂せず坦々と過ごした方が…
なかなか難しいと思うけど
なんかひとつでも好きなこととかありませんか？

うおおおおおおおおおおお
はじめてここにきたけど
みんなおんなじだなねえ／／／／
わたしも
どうしていいか分からない患者のひとりです

今まで楽しかったことが楽しくない。体は重いけど、家に一人でいるのも辛い。
かといって働けるかといったら体や心が拒否、どうすればいいんだろ。
薬飲んでて治るものとも思えない今日この頃。

>>136
元から趣味がないので、、働いている時には洋服が好きで、よく見に行ってましたが
今はTVもあまり見ないですね、、たまにネットします。
外出は病院と、こうなる前からいる彼と食事するくらいです。
彼からも振られそうです、、
できるだけ口を動かして顔の筋肉をと考えます。
ありがとう、、

>>130-138
こんな書き込みって意味あんのかいな。
「療養中の過ごごし方」というよりつまらん愚痴じゃないの？

別にいいじゃないか。

鬱病のときに意味がどうのこうのなんて考えてたら、余計気分が落ち込む
だけだよ。

たとえ、ネット上でも同じ鬱を抱えた者同士がコミュニケーションを
とることには意味があるんじゃないか？

>>141
だよな
リアルでは私は鬱病ですなんて誰彼構わずに言うわけにもいかないし
まして同じ鬱病の人間同士がコミュニケーションとるってのもそう多くない。
続けると2ｃｈという匿名性あって初めてコミュニケーションがとれるという利点もある。
>>140の言いたいことも分かるがここはメンヘル板だから察してくれや
皆心に大きな傷があるんだよ

>>140
みなさん「療養中の過ごし方」を書いていｔらっしゃると思いますが？
布団に包まっているしか出来ないというのを読んで「ああ自分だけじゃ
ないんだ」と思う人がいれば立派な医療行為だと思いますよ。
カウンセラーは、まず「苦しいのはあなただけじゃやない」から入ります
からね。
ここでは全員がお互いのカウンセラーなんですよ。

なんかまだ
「鬱病は傷ついた人がなる」って思ってる人がいるみたいだな

違うのか

>>144原因は人それぞれだし、原因なんか考えてもしゃーないよ。研究者じゃあるまいし
何それ？や甘えじゃんとか考えてる人もいることを考えると、マシでは？

>>145
イヤあってる

>>140
「つまらん愚痴」と感じるのは、
あなたの単なる主観でしょ？
感じ方は人それぞれだよ。

今日やばくて動けなかったけど
弟には目つきがおかしい。と顔をつねられた。

明日は起きないと。

愚痴なのか？
皆辛いのを吐き出したくて来てるんじゃないの。
分かってくれる人が、ここにはいる。
身近な人に言えない場合もあるのに、、
140は愚痴は言わないの？

ここで愚痴ったっていいじゃない。
ここで弱音吐いたっていいじゃない。
そういう書き込みを見たくないのなら、
このスレに来なければいいだけの事。

ほんと。

何人か主婦の方いたけど
子供さん いますか？
私ん家は 一人っ子で
旦那は仕事て゛忙しいし
うつ病の母親と二人きりは可哀相で。
子供の前だけは表情 作ってるけど。。。
ゴマカシ切れない時辛い

主婦で再発した者です。
うちは小学生の子供が二人居ます。

初めに発症した時に2回ほど療養で家に居ない時期があり、幼い子供達にとても辛い想いをさせてしまいました。
子供達はまたそうならないように、家事の手伝いなどやってくれてます。

親＞子供ではなく、子供に何故お母さんがしんどいのか説明して、お手伝いしてね、と話せば解ってくれます。

眠る以外になんかいい治療ないかな

三連休も今日で終わりですね…
なんとなく憂鬱。
雪も降ってないみたいなので、今日もロードワーク行ってきます。
走るとドーパミンが分泌されて気持ち良くなるので。

筋トレおっさん

この人本当にうつ病なのかな

昨日は一日寝てた。夕飯だけ食った。
今日はさっき起きた。昼飯（うどん）を食いに出かけた。
さて、午後は何しよう。寝るか。

今日は天気がいいし、食料も尽きたからコンビニに行こうと思う
でも眠気が
とりあえず今コーヒー飲んでる

>>148-152
そもそも、夜中から明け方の時間帯に書き込んでるような人
って治して社会復帰する気あるのかな？
テンプレにも「療養中の過ごし方を考える場」と書いてるのだから、
後ろ向きなこと書かれても意味ないでしょ。
そんなのはただの愚痴だよ。なんの役にも立たない。

仮に全てが前向きなレスとして、例えば極端だけど筋トレおっさんみたいな
自分が何かに取り組んでいて、それが成功したかどうかを書き綴っていたとしたら
皆に有益な役に立つものだと言えるのかね。

他人の愚痴の中に自分が感じているやるせなさを見たなら、
同じ苦しみを共有してることに安心感を覚えるだろうしそういう意味では
後ろ向きなレスが前向きに作用している場合だってあり得るわけでしょ。
プラスもマイナスもある中でどうやって自分に合った「療養中の過ごし方」を
考えていけるか、そのヒントがここにあるんじゃないか。

それと書き込んでいる時間帯なんてものを指摘するのは全く的外れ。
どんなに寝たくても寝られない日はあるし中途覚醒してしまう事だってある。
鬱と一言で言っても状態は人それぞれなんだから「社会復帰する気があるのか」
だなんて人を傷つけるし鬱に対しての理解が足りないと言われても仕方が無いよ。

どんな生活をして病気を克服できたかという話が役に立たない訳ないだろ。
「何にもやる気がなくて一日寝てた」
「布団からでられない」
こんな書き込みは意味ない。愚痴は必要ない。

病気を治そうとしてるなら、寝なければいけない時間に書き込みしてる
のは論外。
本当に社会復帰する気あるの？

>>162
鬱の症状を理解してらっしゃいますか？

鬱病じゃない奴が暇つぶしに来てるだけだろ、どうせ。
ほっとけ、ほっとけ( ´ー｀)y-~~

療養始めたばかりの人も、そろそろ働けそうな人も
いろんな段階の人がいるんだからいいじゃない

すまん。
鬱の症状にも色々あんのに
無神経な書き込みされると腹が立ってさ。

>>162
そういう「べき論」とかにこだわる性格はうつ病の認知療法の対象。
私自身も身の回りとか社会（偉そうに）のいいかげんさや汚さへの怒りが昂じて
精神的エネルギーを消耗して鬱になった。
自分自身を裁くことを含め、人を裁きすぎると結局自分の心身をいためつける。
せめてここぐらいは、博愛精神でいきましょうや。
社会復帰するも、しないも自己責任ですから。

自分は昼夜逆転の生活になるのが嫌なのと
夜にきちんと快適に眠りたいのとで睡眠薬を飲んでるんだけど
うつや不眠症に理解のない友人や知人は皆
「無理に寝ようとしないで眠くなるまで起きてればいいじゃない」
と、薬を飲んで眠るという行為にかなり否定的。

起きててもやることないんだよ。
私は夜ちゃんと寝たいんだよ。
眠れないのって結構辛いんだよ。

主治医のアドバイスに腹立つことがあるけれど
うつの苦しみは、かかった人にしかわからないと思う。
ここでみんなのすごし方を読ませてもらって、参考になるので本当に感謝している。
筋トレおっさん　も荒らしではなく、おもしろい個性的な人だと思う。

何だか、
夜中に書き込むなだの
あーいう事書くなだの
こーいう事書くなだの
うるせーなー。
管理人気取りかい？
みんな自分なりに病気と闘ってるんだよ。

しんどい気持ちを吐露したいのはわかるが、
普段こんな生活して社会復帰目指してます、
っていう書き込みのほうが生産的ですよ。

と思うんですが。

そんなこと書ける人は軽症なんだからさ
重症患者の弱音を吐く場であってもいいんじゃないか？

弱音を吐くスレは他にもあるので・・・・
筋トレおっさん　みたいな人は別に、みんなが毎日
こんな生活をして、回復に向けて努力してます、
っていう話が聞きたいんですよ。
そんな話のほうが元気もらえるし。

>>171

しんどい気持ちを吐露するな。
愚痴を書き込むな。
弱音を吐くな。
夜中に書き込むにな。
生産的な書き込みしろ。

何でそんな事を、上から目線で指示してんの？
改めて言うよ。
何様のつもり？

>>173
> こんな生活をして、回復に向けて努力してます、
> っていう話が聞きたいんですよ。
> そんな話のほうが元気もらえるし。

いや、私は逆に鬱になるけどな。そんな話ばかりだと。
自分がどんどん取り残されていくような気がして。

生産的な話をするのはいいことかも知れないけれど
別にここで何を愚痴ろうが、いつ書き込もうが
人それぞれでいいんじゃない？

>>174へ
自分は何様でもないよ。
ポジティブな書き込みをして元気になるスレがあっても
いいかなと思ってるだけです。


自分が書いた>>151は？

>>173
そんなにスレの種別って厳格に守らないといけないものなんだろうか？
「すごし方」なんだからその中で“こういう事があってつらかった”っていう
レスがあってもいいんじゃないか？
それすら禁止にする意味がわからない。荒れてるわけじゃあるまいし

何か書き込むたびに、いちいちまた何か
チクチク言われるんじゃないかって、
神経擦り減らすのはゴメンだね。
俺はもうこのスレには来ないから。
せいぜい生産的なやりとりをしてくださいな。

>>療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

ということなので、「手本」やノウハウばかりでなく、「見本」や「反面教師」を含めて
「考える場」の材料にしても良いではないですか。
生産的なことを求めすぎることが鬱の一因になったと自分は思うのです。

>>173
お前もしつこいな。
本当に鬱病なのか？他人に対する共感能力が決定的に欠けてるぞ。

前向きで有益な話がしたいなら、お前がそういう方向に話をもって
いくように少しは努力したらどうなの。
もしくは、新スレ立てればいいだけの話だろ。そこで筋トレおじさん
と前向きな話をすればいいじゃないか。

もうこのスレに来るなよ。互いに不快になるだけだから。
次にまた無神経、無理解な書き込みをしたら、荒らしと認定してスルー
するからな。

ヒステリックで癇癪持ちな人が住み着いてるスレなんですね。

こんなサプリ飲んだら元気になったとか、こんな風に生活リズムを変えたら
体調が良くなったとかいう話が聞けるスレになればなぁ、って思ってるだけです。

もうスルーしろよ
荒れるから

>>173
you 自分でスレ作っちゃいなよ。

>>163
>>166
>>183
いいえ、ここが変わればいいだけですよ。

はいＮＧ設定

ID:uAi3fsLw

ニートだけどダイエット始めますた(｀・ω・´)
167/83までいって、1ヶ月で79まで落としてきました。
今年中に標準体重（＝60ちょい）まで落とすのが目標です。
ひとつでも続けられることがあればいいかなーって。。

>>184 エネルギーが落ちて回復させる為 休んでいるんです｡焦りもあります｡
独りよがりな押し付けは迷惑です｡
ポジティブさにコダワルなら他スレに行って下さい｡
お願いします。ウザイです

死にたい

>>187
私は前向きな投稿に賛成です。君のほうがウザい。

>>186
友人にニートになってダイエットで20ｋｇ痩せた人がいる
逆に15ｋｇ太った友人も別にいる・・・
ようはそういうことだ

何かを継続できるってのは才能の一部だからね
尊敬に値するよ

>>184
お前、ちゃんと通院してるか？
俺も主治医に>>167と同じ事を言われたよ。
いわゆる血液型性格診断で言うA型タイプの奴が鬱になりやすい。

几帳面で完全主義者で
人と協調性が取れない人がいるとイライラするタイプな。

「ここが変わればいいだけですよ。」って考えは
鬱になったのは世間が悪いと言っているのと変わらない。

SSRIを飲み始めて2週間で確実によくなったことを実感できなければ
それはうつ病ではないと思います。
SSRIの薬はほぼ確実に効きます。
なので何ヶ月も上向か無い場合は他の病気を疑うか擬態うつかと思われます。
医者はちょっとでもうつの可能性があればうつ病と平気でいいます。
鬱かもしれないのにうつではないと診断するより擬態うつかのしれないのにうつと
診断した方がリスクが少ないからです。

SSRIも効かない人もいる。
俺は何にもやる気がおきなくなって
前より自殺願望が強くなった。
SNRIでかなり楽になったよ。

SSRIで2週間で効かないのであれば他の薬を
試した方がいいですね。

同意。
何事も主治医に相談するこったね。

>>192
抗うつ剤に反応するのは全体の７割だっつーの。
三環形など他の薬を試すだけだ。

Dr林のHPで、
あらゆる抗うつ剤を試して何年も改善しなかったうつが、
唯一試し忘れていたパキシルで劇的に改善したってのを読んでから、
薬との相性って個人差凄いなって思った。

>>192
何を根拠にそれを言っているの？
そして何が目的でその書き込みをするの？

あなたみたいの本当に危ないよ。

多分、この人の場合
症状が軽いんでしょ。

薬を山程飲んでも全然ダメって人もいるのにね。

ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ朝飲んでるが
朝起きた時の不快感は何だろうか

自分はジェイゾロフト飲んで1週間だが効き目まだなし
この薬は効くのかね・・・

確定申告で税務署行ってきた。
人の多さに疲れた。

>>191
鬱病になる典型的な正確だよね
俺はＯ型でその性格なんだけど

>>202
自分の両親はA
自分だけO
母親が異常な心配性で
胃がんで他界
父も胃潰瘍と腸の潰瘍してる
元々の性格なのかもしれんけどな・・

昼過ぎから雨が強くなりましたね〜。
こんな天気でも会社までの出社訓練がんばりました。
ぎゅうぎゅうの満員電車はマジで疲れるorz
さてと、筋トレ行くかな。今日は水泳もやろう。


筋トレおっさん

50歳の秋にうつ病と糖尿にかかってしまい、それまで順調だった生活が一転した。あれから1年半経ったがまだまだ闘病生活は長く苦しい。せめてどちらか１つだけでも完治すれば励みになるのだが・・
>筋トレおっさん あんた本当にうつですか？

皆頼むｗ筋トレ爺はスルーしてやってくれｗ

糖尿病だから、うつになりやすいのか、
うつだから、糖尿病になりやすいのかは、
よくわからないけど、
筋トレおっさん、躁転してるんじゃなかったら、
もしかして自分の願望を書いてるんじゃあ・・・。

自分がこの病気になったのは5〜6年前です。
通勤中に電車の中で震えと滝汗が止まらなくなって、
途中下車した駅から病院に搬送されました。
半年ほど休職してから復職しましたが、また昨年に再発。
二度目の休職なので、崖っぷちで恐ろしくてたまりません。家族もいますし。
だから、処方薬と日光浴、有酸素運動、筋トレは欠かさずにやっているのです。
自分は素人なので主治医の指示に従う以外に方法が無いですから。ではお休みなさい。


筋トレおっさん

>>208
筋トレおっさん
あなたは、うつ病ではなく、ＰＤじゃないですか？
あるいは、ＰＤからうつ病を併発とか。
いずれにしても薬は共通してますが。

>>187
エネルギー蓄えてる割には、夜中にあっちこっちでくだらん
雑談してるみたいだなｗｗｗ
２ちゃんとオナニーでエネルギー飛び散らかしてたら意味ないだろうが。
ID:H4Jc0YtT　←　こいつさぁ・・・

筋トレおっさんも悩んでる　俺は一ファンとして
筋トレおっさんを応援してる
頑張るな　気楽に　気楽に　

>>197
目的は自分は良くならないので甘えてるだけだと思う。
でも医者は優しいのでゆっくり待ちましょうと言う。
結局否定してほしいだけです。

金玉おっさんは金玉のトレーニングはどうしているのですか？

>>202
>>203
私はモロＡ型。
でも今後の目標は
高田純次のような人生を送ってやろうと決めてる。

今日は外は大雪。
最低限の買い物だけ済ませたのでもう明日の朝まで外に出ないぞ！

そしてこの猛吹雪の中、デリバリーのピザを頼んだ私は鬼かもしれない…。

>>214
お前エライ！メンヘラにがんばってくれとは言いにくいが、
その意気込みは大切にしてくれ。
あたたかく見守っているからな。

血液型とは別に、パーソナリティとしての「タイプＡ」（競争心が強い、攻撃的、せっかち・・・・）
は、心臓疾患になりやすいとよく言われているけど、燃え尽き症候群からくる「うつ」にもなりやすい
かもしれません。

ttp://www2.health.ne.jp/library/0700/w0700024.html

>>217
よく見つけたね。
仕事してた時の俺だ。

>>217
あー…それなんて俺？って感じだ。
病院行っても待合室で常に何かしてるし、とにかく空白を埋めるように生きてないと落ち着かない。
思ったことなんでも言うしよく喧嘩するし…
しかもそんな性格を男らしいとか思ってたんだぜ…('A`)

病院行ってきた。
調子悪いのに薬減らされた。
意味わからん。

>>214
高田純次はやめとけｗ

>>218
＞一度に多くのことをやろうとする。

俺だ。しかも今もやっている。この辺から治して行かなければダメかな。

がんばらないことをがんばる・・・・・・かな？

>>219('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ

>>223
がんばらないことをがんばると、やっぱりがんばってることになっちゃうので、
ほどほどというか、適当なのがいいんだよね。
難しい・・・。

じゃあオレは、植木等を目指す！

頑張り過ぎない事が
頑張れるコツらしい

そうだね。
そのためには、〜でなければならないという強迫観念を頭から振り払わないと。
今ある現状をどのように捉えるかで、精神状態は全然違ってくるからね。

とはいっても、俺も結構思い込みが激しいところがあってそれをなかなか
矯正できずに困ってるorz

生まれてこなければよかった
記憶をなくしたい

今日はあまり体調良くなかったです…
ロードワークは30分で切り上げ。筋トレはお休み。
タウリンパウダーとルテイン飲んで寝ます。お休みなさい。
明日には復活します。
男は黙って大胸筋！！！


筋トレおっさん

10年前にうつ病を発症して
頑張らないことを目標にだらだら過ごしてきた。
で、比較的調子が良くなってきた頃に仕事に就いたら
無意識のうちに頑張りすぎてしまっていたみたいで
自分で自分を追い詰めて、仕事を辞めてしまった。
根が真面目なだけに「頑張らない」のって難しい。

最近は頑張らないことに慣れてきたけど
逆に頑張っていないということで堕落してきている気もする。
どうすればいいんだ…。

私は頑張れなくてうつになったんじゃないかと
思ってしまう。
今ももっと頑張らなくてはと思うけど
結局何もできない。
自分しね！

>>213
>>213
>>213

age

>>232
俺も同じ感じ
医者は頑張りすぎで鬱になったって言うけど
自分ではそんな頑張った気がしない
むしろ本当に頑張らなければならない前に
ダウンしたと思ってる

頑張らないって難しすぎる。
会社の人間がみんな頑張って必死こいて仕事してるのに
自分だけ頑張らないなんてそんなことできない。

わかる。

なんか、絶対「あいつだけ鬱だなんて言ってラクしてる」って思われてそうで。
そうでなくても、なんか自分だけ何もしないで休養してるのって罪悪感…。

それに、会社にはいまだにうつは甘え、うつは怠け、と思ってる５０代前後が
いるから、そういう人に言わせるとそりゃもうボロクソですよ。

私はその50代前後（うつで休職中）ですが　逆に
ガンガン働いている若手の冷ややかな目が辛いですよ。

お前なんかウザイから、とっとと辞めてくれ
という声がきこえてきそうで、寝ていても罪悪感で一杯です。

会社によって違いますよね
うちの社員は欝で、何ヵ月休んでも何も言われない会社
自分は派遣で、肩身が狭くなって辞めたけど、、
頑張らないって難しいよ。休んでたって頭の中は
頑張って生きなきゃ働かなきゃ
しか浮かばないんだもん。
雪ですね。

>>235->>238
すごく良く分かる。

けど
そう思う事がストレスの原因で鬱が改善しないらしい。
気楽に、気楽に。

金がないと生きられないから、仕事しないとしょうがない。
頑張らずに適当に稼げばいいよ。

身体はともかく、脳を休めるのって難しいですよね。
私も、これまでの嫌なことが繰り返し蘇ったり、「これからどうなるのか」って考えが
頭の中でぐるぐる回る。
かといって、気晴らしになることをやる気力も湧かない、体力もない。
仕方がないので、差し当たり自分で次の約束だけは守ることにして
考えのぐるぐるは、しょうがないと思うことにしました。

１）自殺だけは理屈抜きに無条件に絶対しない。
２）あせらず薬をのんで休めば、いずれは良くなると信じる。
（完治は当面無理かもしれないが、悪化もしないだろうと思う）
３）眠れるときはできるだけ眠る（薬もうまく使う）。
４）アルコールに逃げない（鬱の治りが悪くなるので）。
５）辛いと思ったら泣く（男ですが。泣くことは精神浄化に良い）。

激務の会社から転職して職種を変えて頑張ってたけど、いきなりストンと落ちた。
寝込んだまま動けない。
最初の２年間は辛かったな。
最近、やっと悪夢を見なくなった。
こんな長引くとは思わなかった。
性欲ゼロ。
考えては泣く。
鉛のように重たい体。
ただ寝てるだけ。

>>242
段々と体の重たさが
鉛 → 鉄 → アルミニウム くらいになるよ。
焦らずゆっくり。

睡眠薬飲んで、日付が変わる前にはフトンに
入るんだけど、午前４時位まで眠れず、
起きると正午頃。こんな生活がもう４ヶ月位
続いてる。医者からは、自然に朝起きられる
様になるまで、とにかくゆっくり頭と体を
休めるように言われてるんだけど、本当に
こんな生活続けてて自然に回復してくるのか、
すごく不安です。

>>244
主治医に寝つきが悪いって言って、処方変えてもらったら？
マイスリーや、アモバンあたりが必須かと。
特にマイスリーは、すぐに最大血中濃度に達するから、
飲んだらすぐ部屋暗くして布団に入る。

光でリセットしないと体内時計の１日が２５時間とかになって
朝起きられないよ。
朝日を浴びるとか、家にいても朝と昼は部屋を明るくして
夜には暗くしておかないと、１日２４時間は無理らしいよ。
おすすめは朝日が差し込む部屋でカーテン開けて寝る。

>>244
私はうつで入眠困難だったけど、うつが治るに従って良くなってきたよ。
私は睡眠薬が効き難い体質で全ての睡眠薬を試してもダメだった。
それが今は眠れてる。
眠れないのも症状のうち。
気長に治せばいいよ。いまはそれでいいんじゃない？

>>245

レスさんくすデス。処方の件、今度医者行った
時に相談してみます。とにかく、起きたら昼、
ってだけでめちゃめちゃ罪悪感なんで、
気持ちは落ち込んだままでも、とりあえず規則
正しい生活を取り戻したいんです。
頑張っちゃダメ、って言われるけど、
そこんとこだけは何とかしたいです。

>>246

アドバイスありがとう。
朝は無理でも、とりあえず昼間は明るい所で
起きてるようにしてみます。

仕事辞めて家にいて
逆にやる事なくなって
うつがひどくなった
どうしよう？

>>247

レスありがとうございます。
睡眠薬で何とかしようとしても、
うつの症状そのものが良くなってこないと、
生活のリズム取り戻そうとしても
限界あるのかなぁ…。

１日ゆっくりして復活しました。昨日は久しぶりにワイパ飲んだし。
今朝、日光浴してからロードワーク。そのあとジムで１キロを５分ペースで激走！
ディップスとペックデッキ、ベンチプレスも欠かさず。
男は黙って大胸筋！！

筋トレおっさん

金玉おっさん、金玉はどうやって鍛えんの？

前スレで毎朝オナニーって言ってたよ。

つまんなすぎてわろたｗ

薬が増えた('A`)
ｾｲﾘ前はｲﾗｲﾗひどい。

>>256
私もです。
イライラっつーか、感情の乱高下が激しい。
んで低用量ピル飲むようになったけど、生理前以外でもおかしくなってきて
パキシル服用になり（ピルもまだ飲んでるけど）今に至る。

更年期障害が来たらマジで死ぬんじゃないかと思う。
こわい…。

私もPMSがひどい。
うつが治ってる間は、ちょっとお腹痛い程度だけど、再発してからPMSもしっかり復活。
月に依って症状は違うけど、今月は過食＆身体中の痛み。
子供を学校へ送り出したあと、ひたすら布団の中で寝る。
寝てても、寝返りするのも身体が痛い。

なんか別の病気な気がする
さすがに寝返りで痛いってことはない

寝すぎで腰とか背中痛めてるってことじゃ？
私も過眠だから身体の色んなところが痛い

俺も身体が痛すぎて寝返りできなかった
半泣きで病院いったら神経痛とか言われた
痛み止め貰った

枕の高さに影響あるとか

ためしてがってんで放映してた。

何時に寝ても、決まって２時に目が覚めるよ
なんか仕込まれてるみたい
眠剤飲んでもねれない
そのくせ日中は眠くてしょうがないんだな　どうなってんだ俺の体

>>263
処方されてる薬が合ってないかも。
俺は何回が薬の増加や変更して
やっと6〜8時間は熟睡できる様になった。

あと>>262が言うように枕の高さって大事。
ＮＨＫのサイトで「枕」で検索してみるといいよ。

URL貼っときます。

ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q1/20080206.html

今朝もまた大雪…。
神様、私にもっと運動しろっていうんですかぁ〜？
融雪槽の灯油代が…。

神様って、いないのよ。

今日は寒すぎだが、早起きしてロードワークやったよ。
通勤訓練はお休み。
薬が効いてきてる気がするし、体調もそこそこ。
今日はスポクラじゃなくてジムで筋トレする。じゃ行ってきます。

筋トレおっさん

筋トレおっさん、し過ぎると尿酸値が増えて痛風になるよ。

私はPMSで二日間死体。
どうやってもしんどいから、主治医のとこに行ったら、デパス0.5�_で堪えろと。
0.5�_じゃなんにもならんので、先生の言った上限1�_を朝昼服用。
とりあえず寝ておけと…orz

昨日も今日も睡眠時間の方が長いんですけど…
寝逃げしか方法ないんですか？
本当にしんどい。
こんなにひどいPMSは初めてです。
女性のみなさん、大丈夫ですか？
私のようなPMSが酷い方はいらっしゃいませんか？

自分は薬でなんとか
おさまってるけど
頭痛がしてますよ。
あとｲﾗｲﾗも薬飲んでるから少しはおさまってます
ザワザワ感がありますが
関係あるのかな。。

お前たちは治す気ないのか？
引きこもりしたり、２ちゃん依存してる暇あったら
何か努力しろよな！
ぐだぐだ泣き言ばっかり言いやがって。

>>272

どうすればいい？
教えてくれ

>>272
努力＝NGワード

その努力をしちゃ駄目って言われてるのよ。
努力なんか 思いっきりしたよ。
負けちゃ駄目と思って
やってやって あれっと思ったら壊れてんのよ
真面目過ぎ とか言われて
すぐにいい加減になれる？努力してるわよ
あんたは努力してんの？

いい加減が悪いとか真面目が いいとかじゃないのよ
分かる？

>>275
俺が言いたかったことを
スクロールしていったらあなたが言ってくれてましたよ

泣き言言うな！
死ぬ気で「頑張って」「努力」して「社会復帰」すること
考えろ。
あんたらは似非鬱で、ただの怠け者だ。

根拠は？

また、前の荒らしか？

俺も自分のことを偽鬱かと疑っている
サボってるんじゃないかと
努力頑張り足りなかったんじゃないか
仕事から逃げ出しただけじゃないか
すぐ戻って取り返したい
無能の自分をどうにかしたい

もう３８だよなさけねえ・・・・

>>278
「がんばれ　がんばれ　がんばれ」
の新しいパターンかな？

こんな連中は必要ないだろ。常考・・・
頑張って復帰しようと努力してるなら別だけどさ。
↓
・無職
・引き篭もり
・言い訳ばかり
・泣き言ばかり
・甘ったれ
・そもそも復帰する気無し
・２ちゃんが生き甲斐

>>278
皇太子妃殿下に
言ってやってください

彼女こそ税金の無駄使いじゃないですか？

そうだなぁ。
がんばらないといけないのになぁ・・・

>>283
ttp://www.caribbeancom.com/index2.htm
オナニーはここでやってくんないかな。こっちの方が良質なネタが見つかると思うしな。

ID:tZqFNKNDがニヤニヤしながら自分についたレスチェック
してる姿を想像

>>284
雅子様を侮辱するな無礼者！！！！！

貴様のような薄汚い似非メンヘラと皇太子妃はまったく別物だ！！

怒るなよwこちらの出しネタがあまりにありふれていてお気に召さなかったのかな？
薄汚いプレイを御所望ならwこちらへどうぞ
ttp://erolink.jp/scat.html


おまえはつまらん。
釣りにしてももうすこし持ちネタ持ってきてからにしてくれ。

２８９
つまんね。

219 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/02/14(木) 19:18:15 ID:48WojLl90
実家の家族とはこんなに会ってるのに(ここ1年で12回、ちなみに06年は16回)

■しょっちゅう会ってるシリーズ■3/3

07.02.23　　　両陛下・秋篠宮両殿下・黒田清子さん出席の皇太子誕生日夕食会に池田礼子さんも出席(東宮御所) ≪女性自身3/13号≫
07.03.16-20　皇太子一家のスキー旅行(奥志賀)に実妹池田礼子＋その夫＋息子２人も同行 ≪女性自身4/3号、週刊文春3/29号≫
07.04.11　　父・小和田恒氏がパネリストとして参加の国連大学講演会を夫婦で聴講≪週刊女性5/1号、読売ウィークリー5月6-13日号≫
07.07.07　　妹・池田礼子の誕生日祝いで礼子一家を東宮御所に招き午後６時まで６時間食事＆歓談≪週刊文春7/19号≫
07.07.22　　妹親子と一緒に一家でジェームス小野田出演のミュージカル人形劇鑑賞≪米米クラブ公式HP内ジェームス小野田のブログ≫
07.08.03　　東宮御所に愛子の友達親子数組を招いた子供パーティに妹の礼子・節子も参加≪『週刊文春』8/16・23号、AERA9/10号≫
07.08.04　　小和田夫妻、池田礼子一家、渋谷節子夫妻と銀座のフレンチレストランで夕食≪『週刊文春』8/16・23号、AERA9/10号≫
07.12.01　　妹・池田礼子一家を東宮御所に招き愛子誕生祝いの夕食会≪週刊文春12/13号≫
07.12.09　　雅子44歳誕生日夕食会に妹の池田礼子夫妻出席≪週刊文春12/27号≫
07.12.21　　クリスマスイルミネーション見物後ホテルで小和田夫妻、妹・池田礼子家族らと食事会≪女性自身1/22号≫
07.12.24　　東宮一家、妹池田礼子宅にて小和田両親も合流しての晩餐を楽しむ≪週刊文春2008/1/17号≫
08.01.01　　東宮御所を小和田両親、池田礼子一家が訪問、おせち料理を囲む≪サンデー毎日、週刊文春≫

616 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/02/14(木) 20:51:12 ID:plJIW94K0
皇太子はもう十分過ぎるほど、雅子さんに尽くした。
結婚当初から、朝起きられない雅子さんのために、
公務のスケジュールを変え、ひとりで朝食をとり、
ゆるゆる公務にし、評判の悪い祖父の禊をしに葬儀へ連日出かけ、
両親、姉妹家族を頻繁に招いて歓待し、
天皇皇后の財布から、オランダ旅行をプレゼントし、
ディズニーランドでは、何千人もの警備隊で守って、
心ゆくまで遊ばせてあげ、仕事関係のつきあいを蹴ってまで、
三ツ星レストランに出かけた。その他いっぱい。

乙。雅子様の悪口、言うな！

【結論】
ここの連中は基地外。
日本にパラサイトするダニ。

960 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/02/16(土) 23:21:41 ID:XLFUcIEU0
あと　コリアンプリンセス　っていう石像（？）でなぜ雅子と愛子さんの石像みたいなのが出てくるの？
コリアン？
雅子と愛子様は日本の皇室の人だよね？
なんでコリアンなんていわれてるの？
日本とコリアンの区別もつかないどっかの国ならわかるけど・・・

これ、コリアンでのことなんですよね

だから茶ッ子でチマチョゴリなんですか？

ID:OBceg2ma

ついに正体を現した。
うつ病でもメンヘラでもないじゃん。

PMSにて本日もほぼ死体。
初回のうつの時ももれなくついてきて、その時はピル使ってたけど、ピル太るんだよね…orz

再発してからこんなにしんどいPMSは初。
主治医がくれたデパス0.5�_を朝昼2錠…頓服分までしっかり飲んでるけど、頭は痛いし身体中は痛いし、寝逃げしてるけど、相当気分は悪い。
レキソタン5�_も頓服してみたけど、あまり代わらず。

なんか一発で良くなる点滴とかないのかなぁ…orz
過食も出てきてる…orz
お願いだから早く来て欲しい。

ＰＳＭって何？

>>297
ぐぐってください

>>298
答えられないからってその常套句はやめてください
一言教えてくれれば済むことでしょ

>>299

ここの人たちはなんとか治そうとほんとに努力してると思う
自分なんてある程度回復してもまた発症ってのが２回ほど続いて
もう治そうという気力もない

国民の皆様へ
雅子のこと、悪く言わないでくれ！　　　　　　　　　　　　　　皇太子

こう…ふと…こ…？

>>295
月に300ｈ以上の労働を半年以上続けてみなよ。
うつに近い感覚が実感できるぜ。

そうだね人のことより自分のことで精一杯

こっそり…。
東京マラソン終わりました！！！よっしゃー！
タイムは女子マラソンの倍くらいかかったけど。
足の皮がめくれてるし、腿がもう動かない…
帰って寝ます

筋トレおっさん

評判の良い精神科はどこ?　


〜最大級の病院検索口コミサイト Qlife!〜
ttp://www.qlife.jp/

変な虫が居ついたな。

>>307　マルチイクナイ

自分休職中だが、そろそろ生活のサイクル整えないといけない
夜（連続して）眠れないから、昼は根性で寝ないようにしてるけど
ついソファーでウトウトしちゃうんだよね

何とかならんかね

>263
　遅ーいレスで申し訳ないけれど、自分も睡眠薬だけの時は夜中に目が覚めちゃいました。
でも、睡眠薬と一緒にドグマチールを５０ミリ１錠飲むようになってから朝までぐっすり眠れます。お試しあれ。
　あと、「うつ」とは診断されていないけれど、もらっている薬から判断すると「うつ」なんでしょうね。
　不眠症で職場内の診療所の心療内科に行くようになって3ヶ月くらい経つけど、担当の先生が美人だから直りたくないですね。
　それから看護婦が僕のことを病人扱いするのが気にくわないですね。
「今、部屋から出ると他の人と会っちゃいますから『良いですよ。』と言うまで診察室から出ないで下さい。」と毎回言われます。
　僕は病人じゃないのに……。

筋トレさん、フルマラソンまで…
すごすぎる。
PMSでデパス増量＆一日ほぼ寝たきりの私には羨ましい限り…orz
ついでに過食も出てるし、デパス一日上限3�_飲んでもうつうつorz

うつになると必ずPMS発症。二人子供産んだし、こんなしんどいなら、もう上がってくれてもいいorz

フルマラソン走ることが出来る人がうつとは信じられないです

筋トレおっさんは脳味噌まで筋肉でできているから、鬱にはならないはずだが。

俺、主治医に言われたけど
何でもいいので目標を持って、それを成功される。
まず簡単な事から始めて、段々と難しい事をやって行く。

筋トレおっさんは前向きに治そうとしてるだけじゃないの。

当たり前だけど、病気のステージによって全然違う。
急性期に、運動なんてとんでもない。読書もあまりよくない。
回復期に、やる気が出てきたら筋トレもOK。

（ネットは活字の中では負荷が少ないのとのこと）
ttp://ameblo.jp/kyupin/entry-10071880451.html
（消極的休養と積極的休養）
ttp://blog.so-net.ne.jp/kloijliy/2007-03-22-1

>>314

そっか。
じゃ、俺はとりあえず、昼間寝ちゃわない様に
する事を目標にしよっと。そうすれば、
夜ちゃんと眠れる様になるかな…？

私も昼間家にいると寝てしまうので、昼飯食ったら390円の銭湯に行ってる。
さすがに風呂屋なら寝ない。
なんとかここで３〜４時間つぶして夕方帰る。
サウナで汗がいっぱい出た日は夜の寝付きもGood。

ところで、春ごろに復職…という話で休んでたのだが、今日会社から連絡が
あり、いま大赤字で他にも何人か社員に辞めてもらってる有り様で、とても
復職してもらう余裕がないので、傷病手当金であと１年くらい休んでてくれ
ということだったwwww。

いや、私は全然それでかまわないのですが、辞めさせられた人カアイソウ…

>>316
まずは主治医と相談した方が良いかと。
>>315の言うとおり、うつの状態にもよるから。

>>318

助言ありがとう。
医者からも、そろそろ生活のリズムを、
働いてた頃の様に戻しましょう、
って言われてます。寝たいだけ寝ちゃう生活は、
そろそろ終わりにしないと…。

>>317
ラッキーというか休んでいてくれ　とはツイテますね
ところで、傷病手当って支払い期間に限度がありましたよね
1年半だったかな、それまでには復職できるでしょうね。

>>316
自分も先生に
昼はできるだけ起きてたほうがいいですね
と言われた
でも薬飲むと眠くなってしまうんですよね

無理しなくても寝たいときに寝たらいいのよ。

外に出るのがつらいんだけど、やっぱり頑張って少しは出た方がよいんですかね？

>>323
段階による。

休職初期なら無理せずに。
日光には当たった方がいいので、外出が辛かったら窓際で日向ぼっこを。

休職終期、復職には毎日外出できることが必要。

>>324
そっか。
じゃあなるべく窓あけるようにします。
寒いからシャッターまで閉めてたよ・・・

>>

通院日なのに病院行けなかった。
母に薬だけもらってきて、と頼んだ。

すっぽかし２回目。
外に出たくない。

もう半年以上になるけど、毎日外出できる人って偉いよ…。
私もいつか、また毎日外出できるようになるのかな。

久々に死にたいと思ってしまった
自分の生活や将来
何やってんだか自分
起きて薬飲んでまた布団にこもってしまった
食事は一人だから作る心配なくてよかった
ずっと眠っていたい

身体のあちこちが痛くて堪らないので整体で電気治療してきました。
腿とふくらはぎをビリビリ。踵と足裏をビリビリ。肩と肘をビリビリ。
おまけに内科でアリナミン注射を一本！巷ではニンニク注射って言われてます。
復職に向けて、また明日からロードワーク＆筋トレ開始しよう。うりゃ！！！
（ビデオ観たら走ってる姿がちょっとだけ映ってました…）

筋トレおっさん

休職して３ヶ月、全然上向かない。焦ります。

＞筋トレおっさん
鬱の人がマラソンするか？　アホ、消えろ！

地球滅亡の夢を見ました。
滅亡する前に自殺するか悩んでいました。
うつ病になって今年で6年。早く治したい。
しんどいよ……。

オイラは７年目だよ。でも、少しずつ良くなってきていると思う。
長い間自分なりに無理してきたから、その分時間がかかっているんだ。

マラソンやジョギングをしているうつ患者結構居るよ。
回復の段階や症状の個人差を無視してうつなら何も出来ないはずだという
思い違いをしている人、ここではちらほら見るね。

まぁ色んな人がいていいじゃない。
俺はそろそろ水泳を始めようかなぁ〜と思ってる。

みんな偉いなぁ
自分なんてこんな時間に起きて動けず情けない
と一日がはじまって。
その繰り返しで二ヵ月。
苦しいです。不安で胸が痛いです

私は「健康管理士一般指導員」なる資格の試験でも受けてみよかと思います。
でもまず自分が健康になれよ！と自分にツッコミ…www

>>336
俺も最初は寝たきりだったさ。
あせんなって。

少しは予想してましたが、ニ晩寝てもまだ疲れがとれません。
午前中にまた整体に行って電気のビリビリ治療受けて来ました。（少し楽になったかな？）
念のため箱に入ったなんとかドリンク剤も飲みます。
夕方になったらスポクラのサウナで暖まってきます。
押忍！

筋トレおっさん

筋トレは、相変わらず一方的に日記を書くだけなのな。
どうすれば会話ができるのか？
一度でいいから釣ってみたい。どんなエサなら食いつくか？

>>340
前スレでロリコンって言ってたから、幼女ネタなら食いつくんじゃないか。

>>338
ありがとう

にしても税金払わないといけないし
気分が余計に悪くなったよ。

うつのみんな、この時期は他の病気にも注意した方が良い。
私はノロウィルスにやられて猛烈な腹痛と下痢、そして最終的には
血便垂れ流しという情けない事になった。
みんなも体力落ちてると思うから気を付けて。
当然免疫力も落ちてる事になるからね。

ひとりじゃないよ

>>1
医学的にはどうなんですかね？
ttp://up.2chan.net/r/src/1203329953503.jpg
（画像は全く関係ありません）

タフな精神力と丈夫な体が欲しい。

ノロウィルスに反応しているのは、
免疫力があるからじゃ……
体内に入ってきた異物排除の力が強いということでしょ。
花粉症と同じで、過剰反応かもしれないけど。

うつも心の過剰反応かなとは思うけど。

>>322
甘ったれて治す気が無い証拠だ

>>323
歯食いしばって気合で外に出なきゃいかんでしょ

>>324
甘やかすようなこと書かないでくれ
こいつらみんな、自分はまだその段階に来てない
なんて思い込んで怠けるのは目に見えてるだろ
メンヘラは甘ったれだから「努力」「気合」「頑張る」「何が何でも」
という言葉をかみ締めて背水の陣で病気に立ち向かわないといけないだろ！

>>328
>>332
>>333
>>336
治す気持ちがないなら永眠するしかないでしょうな
努力してんのかよ？汚い部屋でカーテン閉めて薬飲んで布団に潜ってて治るわけないなろ

>>346
行動しないでタフな精神力も丈夫な体にもならない
毎日どんな努力してんのさ？

コテつけて欲しい

そんな要求される覚えはない。
それなら平等に全員がコテとトリップつけるべきだな。
無理だろ？

ｷﾁｶﾞｲ

>>350 分別してスルーする為にコテとトリップ付けて下さい。

>>348
メンヘラになったことない人間がメンヘラに対して努力や根性論を説いても説得力に乏しいよｗｗｗ
根性論を振りまくだけではダメ。あなたの無知ぶりを晒すだけになっているよ。


ちなみに俺はメンヘラだったけど最近は調子が良くなってきて、今のところ快方に向かっていると実感できている。
良くなる過程で腹をくくって気合、努力、根性を自分なりに発揮する事は必要だったけど、そのタイミングや程度
っていうのは人に言われても何の参考にもならない（というか人に言われて実行できるくらいなら病気ではないと思われ）。
自分でやるしかないって悟るしかないんだよ。

サウナ行ってきました。
�@サウナ→水風呂→�Aサウナ→水風呂→�Bサウナ→水風呂
三回繰り返し。めちゃめちゃ汗だく。

コントレックスでミネラルを補給し、アミノ酸パウダーで筋肉に栄養を。
明日こそはロードワーク＆筋トレします。お休みなさい。
うりゃ！！

筋トレおっさん

筋トレおっさんってもはや軽症だよな

それか躁鬱だな。
健常な人でも普通ここまでやれないよ。

今日は11時に起き、昼食後4時間寝ました。
食欲もなし、でもお菓子が食べたくなる。
出来たことはアイロン掛けくらい。
明日は頑張れるかな。

中には凄い頑張ってる方もいるんですね。
見習って生活習慣を少し変えてみます。
筋トレ凄いなぁ

頑張るとか気軽に言われるけどホント何いってんのって感じだよ。
俺は今は大分良くなってきたけど、
ひどいときは一日中寝込んでたし、やりたいと思えるような遊びでさえできない。やる気が起きない。
ましてや、やりたくない事や仕事やトレーニングに肯定的に向かうなんてどれだけ矛盾してるか。

>ましてや、やりたくない事や仕事やトレーニングに肯定的に向かうなんてどれだけ矛盾してるか。
俺はその矛盾を抱いたまま自分の限界に気づかずに
無理をして結果鬱になった。
しかし社会で生きていくにはその矛盾は必然的についてくるもんじゃないか？
その矛盾をどう誤魔化すか、どうやわらげるかが人間の課題じゃないかと思う

筋トレおっさんは早く働け。この怠け者め！

つかジム依存症みたいなものでしょ
病的なほどジムにハマる人っているからな

筋トレ依存症？

よく踏み切りでｶﾝｶﾝとなって飛び込む人いるけど
なんとく解かる気がする。ｶﾝｶﾝがこっちへ来なさいーと聞こえる。
それで棒を潜って死ぬんだなーて。あと赤の点滅もこっちを呼んでる。
あたしゃーまだ飛び込まないけどおまいら気をつけれよ。

私はヤフオク依存症かしら…。

どうせまだまだ休職するし、たぶんこのまま退職だし、服とかバッグとか
ガンガン売りまくってる。
まじまじとクロゼット見るとよくまぁこんなに買ったものだ、と思う。
カッチリしたスーツなんてもう二度と着る機会ねーんじゃないかな？
子供いないからPTAとかもないし。

買いまくってるんじゃないし、いいんじゃないかな
発送作業、大変じゃない？

昨日ぐっすり寝たせいか、朝６時過ぎに目が覚めました。
全身ミズノ製品でかためて、往復７キロのロードワーク。
（太腿の張り具合がいい感じです）
シャワー浴びて満員電車飛び乗って出社訓練しました。いま帰りの電車の中です。デプロも忘れずに。
家帰って着替えたらジムで筋トレしよう！
（早く復職したいです…）

筋トレおっさん

ゆとり世代万歳！　　 　　 　(ヽ)
　 ∧＿∧ゆとり 　 　　　/　/∧＿∧　　 　∧＿∧　　 　∧ ∧　/
　（　´∀｀） ∧＿∧　∧ ∧（´∀｀ ）∧. .∧（´∀｀∧ ∧ （´∀｀）∧ ∧ ゆとり
ｍ９. 　　⌒（´∀｀ ）（ ´∀｀）"　 ⌒（´∀｀ ）　　 （´∀｀） ∧ .∧（∀｀　）
|￣￣￣∪￣￣￣￣￣￣￣￣￣∪￣￣￣￣∪￣￣∪￣￣∪￣ ξ_ﾉ ￣￣￣￣￣|
|・暑いからと20メートル下の川に飛び込み死亡 　　　　 　　　　　　　　 　　 　　 　 |
|・部室を涼しくしようとコールドスプレー撒いた直後に煙草に火をつけ、爆発
|・盗んだ灯油を車に入れ、車が壊れた所を見つかり逮捕
|・水深1.1メートルのプールに頭から勢いよく飛び込み、首の骨を折って死亡
|・高さ30メートルの岸壁で遊んでいて戻れなくなる。救助されるも反省の様子皆無
|・授業中に教室を走り回ってテレビ台に激突、落ちてきたテレビが直撃し死亡
|・友達同士で飲酒して泥酔し、９階のベランダから下に吐こうとして転落し死亡
|・卒業式直前に火薬遊びをして暴発、指が2本吹き飛ぶ重傷
|・悪口を言われたらしいので仕返しに小指を切断
|・腹痛で線路脇で野糞していた女子高生が電車にはねられ死亡
|・同級生と悪ふざけしてトンネルで寝転んだ中３、ひかれ死亡。
|・携帯通話を注意されｶﾏで斬りかかる。
|・ゲームしていた事を注意され祖父を殺害。
|・おもしろ半分でポリ袋をかぶり酸欠死。
|・友人の運転する車の屋根にしがみついてスタントマンごっこ→転落して意識不明
|・ワンセグ携帯見ながら自転車を運転、用水路に転落して死亡
|・２ちゃんねるでＳＥＸ相手募集し、卒業写真入手されネットで晒し者にされる。三重県津市在住の私立６年制卒の女。

筋トレおっさんは、うつじゃなくて適応障害？
ストレス（仕事）の原因がなくなるととたんに元気になるみたいな。。。
主治医に、毎日筋トレしてることを正しく伝えているのかどうか
激しく問い詰めたい。
じゃなきゃ躁転だ！

>>267
出社訓練中とのことですが、完全復帰に向けてのスケジュールはどうなっていますか？
お教え下さい。

また一日がはじまって
あっという間に夕方

何やってんだ、

筋トレおじさん… どうしても
ラララライ、ラララライ…のイメージが…。


最近「ま、いっかぁ」が増えてきて、
少し楽かな。
PMSも前ほどじゃないみたい。
でも、不眠 過眠、悪夢は治らない。

筋トレおっさん、普通の鬱じゃないな。

>>372
ありがとう
すこし笑えたｗ

最近は診察行くのも嫌になってきた
動物は言葉喋らないから動物と暮らしたい

今日の夕飯は納豆とマグロ刺と卵の黄身です。
タケノコにはチロシンが豊富であることを教えて貰ったので、明日はタケノコ食べます。

（悲しかったこと：持ち株が値下がりしましたorz）

お休みなさい

筋トレおっさん

>>372
ラララライ体操の人たちも、最近は将来のことを考えると不安で
眠れないらしい。
あの体操はもう封印したいそうな。

テレビの前ではテンション上げてるけど、軽い鬱かもしれない。

筋トレさんはなんだか不思議な人。体も大きいのかな？
お子さんはいくつなんですか？

万歩計買ったけど、かなり歩いても１万歩で２４０カロリー。
４万歩歩くといいとかいうけど、信じられない。
お菓子食べると４００カロリーなので消費しないカロリーは脂肪に・・・

昨年の秋頃、私も万歩計を買った。
鬱で外に出られないのと、太りすぎを改善するために。





…1回しか使ってないや。
こんな自分が嫌になる。

万歩計を室内でも身につけていると
三桁しかいかない。
外出すれば四桁いく。

こんなサイト見つけた

なかなか和む

http://www2.plala.or.jp/mugensui/ieru/ierutop.html

な〜んか最近
1時半から3時くらいの間に
一旦、目が覚めて
その後、なかなか眠れない･･･。

来週、主治医に相談してみよ。

先月休職して最近職場復帰しますた
でもまた胃に不快感、頭痛、腰痛、口の渇き、喉の圧迫感、不安感、やる気が出ない等再発の悪寒

仕方ないので今日は病院に寄ってから仕事に行くと親に言ったら借金あるんだから泣きごと言ってないでとっとと仕事行けといわれました
実家ですらストレスの溜まる毎日


もう死んでいいよな？
ﾓｳﾂｶﾚﾁｬｯﾀﾖ

>>384
> もう死んでいいよな？
> ﾓｳﾂｶﾚﾁｬｯﾀﾖ

そんな悲しいこと言うなよ。
まず病院へ行って医師に相談してみようよ。
親の言うことなんか構わずにさ。

私は旦那にイライラ。
休養して少しづつ良くなってきてるのですが、必ず旦那との
揉め事ですぐに全てやる気をなくしてしまいます。

前の病院はウンコだったからもうちょっとマシそうなトコに行ってみるよ

なんか腕にまたキズが増えてるがなんとかがんばって病院いくよ

午後からの仕事は・・・ハァ


小さい頃小説家になりたかった夢をまた追ってみるのもいいかもしれん

洗濯してあとは税金納めにいって




仕事探さなきゃ。
もうお金ばかりかかる

がんばって病院行ってきた
うつ病デチュっていわれた

後から説明すんのもメンドィから親にも電話で伝えたら鼻で笑われたよ

ｼﾝﾃﾞｲｨ?

>>389
死んじゃダメー！

さておき、通院お疲れさま。
家族の理解が得られないってのはとても悲しいよね。
私もうつ病（正確には気分変調症）だから
疲れてしんどい気持ち、よくわかるよ。

とにかく心と体を大事にして
休める時はしっかり休んでね。

>>390
死んじゃダメかムゥ・・・
お医者さんと絶対腕切ったりしないって約束したのにまたキズが増えてしまった・・・
これからどうやって生活しようかな

死ぬ気も無いのに死ぬ死ぬ言ってる輩が一番長生きするよ。死にたい奴が明日の生活の事なんか心配するものか。
レス乞食のカマッテちゃんだろうが、余りに下らない書き込みなんで、つい相手しちまった。

>>392
明日の生活の事を考えて死にたくなる場合はどうしたら良いんですかね？

金の心配せずに寝て過ごせれば良いのに･･･

>>393
問題の論点がずれてるよ。
今死にたい人が明日の生活の心配をするのと、明日の生活を心配して死にたい人はイコールかい？

今日は久しぶりに一日寝てました。
寝ていたというより、正確には目を瞑っていました。
すごく気持ちいいんです。
何も考えなくて済むから。

社会復帰が遠のいていく感じがした。

>>395
無責任かもしれないけど
「何も考えなくて済む」のが「すごく気持ちいい」状態になれるのは、
ある意味では良い状態かも。
考えるのを止めようとしても考えてしまう人も多いと思いますので。
（いやみのつもりはないのですが、そう感じてしまったらごめんなさい）

オーダーメイドのスーツが届きました。
これで復職オッケー！
あとは主治医と産業医の許可が出れば仕事ができます。
嬉しくていつも持ち上がらないベンチプレスが持ち上がった。
また明日も頑張ろう。おー！
お休みなさい。

筋トレおっさん

>>396
ある意味「達観」ですよね。
私もうつを3年もやっていると、そういう境地に達しまして、憂鬱感や不安感
はほぼ完全になくなりました。
しかし、意欲と興味と集中力が戻らない。
上辺は元気なのにこの3点セットが戻らないのも辛い物ですよ。
なによりもやる事が無いのが辛い。
私の治癒の目安としては、以前趣味で夢中でやっていた事が出来るように
なると決めています。
動けるようになったからと言って復職をあせったりはしません。
年齢も年齢ですので、次失敗したら終わりという気持ちで完治を目指してます。
あ、他人からあと元気に見られるのでうつ扱いされないのもきついかな。

>>398
自分の状態に近いかも、自分はその3点セット＋食欲＋性欲が戻らない
>なによりもやる事が無いのが辛い。
禿同
ホントはやれることあるんだけど気が乗らないんだよね。

>398
私も同じです。
只毎日動けるわけではないので
復職はまだかな〜と言う気もします。

睡眠障害がなく、食欲が正常、動ければ
復職しなくちゃいけないのかなって思ってます。

でも思考と体力（精神的な)を鍛えるのは大変でしょうね。
でもこればっかりは働きながら相当時間が掛かると思ってます。

>>398
＞私もうつを3年もやっていると、

その間、どうやって生計を立てていたのですか？
休職して傷病手当金？　はたまた無収入で貯金切り崩し？

私だって時間に制限がなければ治療に専念したいです。
でも、妻子もいるし、生活がかかってるんです。
見切り発車で働かざるを得ないんです。
　…そんでまたヘバるから、どんどん周囲の信頼を無くしていくんだな...

>>401
１年目は傷病手当、それ以降は貯金切り崩してます。
私がうつになったのは（今にして思えば）もう３０年位前の学生時代。
当時は自律神経失調症（今にして思えば仮面うつ）
それでも一生懸命直しつつ20年間働いてきた。
でももう疲れたんだよ。
残りの人生は健康で過ごしたい。だから今は治す事に専念してる。
幸い持ち家だったし20年も働いてりゃそれなりに貯金もある。
再発を繰り返すと益々再発率が上がっていく。
ここいらで精神疾患とはおさらばしたい。
30年間苦しかったよ。

鬱で死体だったのでカキコできんかったけど、いつからメンサロ板に移転したの？
あれほどがんばって俺たちがメンヘル板にスレ残したのに、これではリスカの思う壺じゃんか。
我々の苦労が水の泡………。
統失達はメンヘル板で雑談しているのに、うつ病は雑談禁止でリスカにメンサロに
飛ばされたりしたのに……！！
今更だけど、このスレはメンヘル板にあるべきだ。
俺は悲しい。代々メンヘル板にあったのに…！！

>>403
移転に気付かなかったよ

次スレはメンヘル板に建てよう

胃潰瘍になったら　食事を減らす　やわらかいものとかにする

うつになったら　頭を使わないようにする

俺も移転には今まで気付かなかった。
このスレにはうつ患者の経験談が詰まっている。
充分に医学的に意味のあるスレだと自負している。

次スレまで待ってていいのかな？
既成事実化されかねない。
このスレはここで捨ててｄａｔ落ちさせてメンヘルに立て直すべきでは？
皆さんの意見も聞かせて。

ホスト規制で
メンヘル板での
スレ建てできなかった

俺もなぜかメンヘル板にはスレ立てはじかれる(´・ω・｀)

別にドコでもいいんじゃん。
細かい事は気にしない、気にしない。

そうなのか。
もともとが「うつで療養中」だったのに、リスカ（塞翁が馬）が乗り込んできて、
嵐まくり、「うつ病」だったら来ない、というのでうつ病にスレタイ変更して、
それでも乗り込んできて、メンサロ板の雑談スレだと喧嘩売ってきて、
勝手にメンサロにスレ飛ばしとかされて、自治スレで戦いまくったんだよ。
運営にまでかけあって、メンヘル板に残したのに。
で、あいつのいる統失スレなんて雑談以下のスレなのに、自分が立てたスレだから、
メンヘル板にたくさんくだらん統失スレがある。口惜しいったらないな。
>>406さんの意見に同意なんだが、>>408さんの意見もあるし。
俺の場合は>>407さんと同じでホスト規制で立てられないんだ。
くっそーーーーー！！

一日布団にいても変な事しか浮かばないから
薬飲んで寝るよ。
早朝覚醒しずに早起きしたい。
ほんとはずっと目覚めたくない。
泣きたいのに泣けないのは薬のせいか？

俺もスレ建てられなかった。
恐らく削除が入ったばかりなので、ここと同じ境遇のスレを再建て
しているので規制値に引っ掛かってると思われる。
この事からも予想できるのは、今回の削除依頼を出したのがリスカ
であること。

とにかく建てられるまで頑張ろう。
規制値によるホスト規制は同じホストからスレを建てるにはその間に
他ホストの人がどれだけスレを建てたかによって弾かれる。
マイナーなプロバの人はいないかな？
また今回ダメだった人も諦めずに何度もやろう。
うつ病の権利を守る為に戦う時がまた来たようだ。

ところでスレ番はいくつになるの？
28日目でいいの？
チャレンジし続けてみるけど

２８日目で、「坂井輝久立ち入り禁止」と「統失立ち入り禁止」「うつ病の診断が下った人だけ」
の三点は外せないだろう。
坂井はリスカ（塞翁が馬）の共通ハンネ。
このスレ立てたのもリスカの可能性が高い。
メンサロ板に移転したら、二度と行かない、とかほざいてたからな。
しかし、どこまでしぶとい奴なんだ。
統失なら統失スレがあるだろうに。
伝統あるスレをメンヘル板から追い出しやがって！

スレ立てできますた（・∀・）

うつ病で療養中のすごし方　２８日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1203774657/

これでよかったかな

乙です！！！

乙です！！
みなさん、本来あるべき場所に戻りましょう。

鬱なのに「頑張ろう」とか「〜べき」って…。

★坂井輝久立ち入り禁止
★統失立ち入り禁止
と言う時点で挑発してる様な気がすんだけど。

サロンに移したい理由ってなんなの？

メンヘルでもメンサロでも、どっちにあってもスレが平和なのが一番大事。
せっかくうまくいってるんだからここはそっとしといてほしい。
終わった荒らしにいつまでも振り回されてる人は出てってくれた方がいいけどね。

このレスはノックダウンしました。

今日図書館まで歩いて行ってきた。
以前は働きながら週1で通っていたところだった。
両足の付け根が痛い。頭が重い。
ニート初めて5か月だけど自分はまだまだ
うつ病なんだなあと感じる。

細木和子が心を病んでいる人は
自然の中にいるようにしなさいって言ってたけど
それに限っては当たっているのかな。
雪を見ているとなんだか楽しい。

>>422
楽しいって感じる事があるなら
回復してる兆候だと思う。

今は無理しないで
楽しいって感じる事を、ひたすらやればいいんじゃない？

自分は「水泳 = 子供の頃の夏休み」って思い出があるせいか
泳ぐ事が楽しい。

主治医も「楽しい事をやってれば？」との事。

from 雪国出身で現在は関東在住者

今日の北海道は大雪すぎて楽しくないです…。
クルマを掘り起こすだけで1時間かかりました、はい。

>>423
ありが�dそうする

>>424
雪かきしてると腰がいたくならない？
気をつけて。

>>418->>420
新参者？去年リスカ大佐（現、塞翁が馬）に自殺のコピペ（ほら貼りに来た）とか、
うつ患者は氏ねとかスレを滅茶苦茶に荒らされて、スレ潰しとかされた。
何故か彼の主張はメンサロ板行きで、そりゃあもう大変だった。
ダダッコのようにメンサロ行きをごねまくったんだ。理由もなく。
自治スレで今話題にしてくれている。
メンサロはメンサロで別名で立ててくれ。
あっちのスレは伝統があるんだ。
もうここも、坂井（塞翁が馬）のターゲットになったから、
このスレも今後荒らされまくると思うが。
でも、忘れないで欲しい。
本当の居場所はメンヘル板の本スレであるということを。

>>426
ここ埋まったら
そっちに行くよ。

ちなみに
あなた長文だね。
長文が苦手になる事くらい
うつ経験したなら知ってるだろ？

図書館に行くとガキの奇声、絶叫がうるさいので、ヘッドフォンをして
音楽聴いて新聞読んでた。
しかし、ガキはうるさかったorz
密閉式のヘッドフォン買うかな。

カナル型は密閉率高いが耳への負担もでかいからホドホドにな

>>426
当然知ってますよ。あなたよりは住人暦長いと思いますけど？

ここは初めからメンサロに立ったスレで、移転も削除もされてないよ。
本家うつスレ（うつ「病」スレじゃないよ）の前スレ全然見てないみたいだね。
次スレ誘導見た時は「あれ？今度はメンサロなんだ」と思ったけど
私は別にどっちでも良かったから気にしないで使ってただけ。

何で今さら急に蒸し返して騒いでるのか逆にわからない。
スレタイは本家と同じ「うつで」の方がよかったなとは思うけどね。

>>430
俺よりうつ歴長いなんて気の毒な奴だな。
あれはもともとメンヘル板にあったもの。
そっちこそ過去スレ読んだら？
あとじゃあ、どういう経緯でここにあるかもわかってるよね？
次はあなたの好きな「うつ」で立てれば？
リスカに誘導されてるのに気付いてないんだね。

>>431
このスレ（２７）が初めからメンサロに立ってたってだけの話だよ。
誰も１スレから全部メンサロにあったなんて言ってないのに。
だから私も「あれ？今度はメンサロ」って思ったんだから。

これね。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185691696/947,1000

もともとメンヘル板にあったってことだってもちろん知ってるよ。
うつスレが途中でうつ「病」スレと分裂して、うつ「病」スレが埋まっても
次スレ立てずにまたうつスレに戻ってきたって流れもね。

それはこっちね。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1193644449/992

そんな話もうどうでもいいじゃない。
また荒れるの嫌だからこれ以上蒸し返さないで。

アリャ！　このスレ立てたのはオイラだけど、メンヘルとかメンサロとか意識してなかった。
でも、誰も立てなかったので自分で立てたんだよ。その点は感謝してくれ。

>>432
何故かメンヘル板に書き込めないのでここに書くけど、
あなたと俺の会話が自治スレの嵐（リスカ）に利用されてんだけど。
自治スレ見ればわかるよ。

>>433
白々しい自演だな、馬。

>>433
気にしなくても大丈夫ですよ。
あなたを叩いてる人の方がどうかしてると思います。

>>434
私にはそんなのどうでもいいことです。
それよりあなたに気の毒な奴と軽蔑されたことの方がはるかにショックです。

弘之です42才 16才からヒッキーです

http://ime.nu/ime.nu/ime.nu/ime.nu/ime.nu/18.dtiblog.com/n/nonkehunter/file/20071226215310.jpg

http://human7.2ch.net/test/read.cgi/4649/1203567532/l50

>>436
ごめんな。こっちもあちこち駆け回っていて気が立ってたんだ。
このスレでやるんだったら、こっちでカキコしてくれ。
俺は本スレに戻る。
ただ、騙されるな。
このスレを立てたのは間違いなくリスカだということを。

そいつが誰かも知らんし。

知らんのだったら黙っとけや。
以下通常の流れ↓↓

>>401

すごく分かります。
私も預金残高とにらめっこしながらの
療養生活です。残高見ながら、「あと○ヶ月位
なら働かずに療養しててももつかな？」って。
でも、お金がもたなくなったら、
治ってなくても働かないといけない。
病状次第ではなく、全てはお金次第の療養生活。
お金が尽きる前に良くなるといいんだけど。

>>441
主治医に相談してみれば？

「うつ病のため判断能力は低下していることが多く
　適切な判断が下せないことが多い。」
らしい。

Wikipedia より引用。

>>442

主治医からは、
「まだ働ける段階ではない。あとどれ位で
治るかは今の段階ではハッキリ言えない」
って言われてる。

>>443
なら、お金の事も全て相談した方がいいと思うよ。

いつも行く精神科の受付のおねぇちゃんにすっかり覚えられてしまった。

今日も傷病手当の書類受け取りに行ったら、こっちから呼びかけるまでも
なく「あ！○○さん！」とにこやかに呼ばれてしまった。
ちょと恥ずかティー。

恥ずかしいかもしれないけど、にこやかに接してもらえてよかったじゃないか

>>445
私も覚えられてしまった。
久しぶりに以前お世話になった精神科の受付に行ったら
「あら○○さん、お元気ですか〜？」と声かけられた。
体調良くなって3年間行ってなかったのに
覚えていてくれたのが結構嬉しかったよ。

まあ、前に通院していた時は
診察や院内カウンセリングで毎回毎回号泣していて
泣きながら受付に行っていたので
そのせいで印象に残っていたのかも知れないけど。

猫が好きなら、ロシアンブルーを買うといいよ。

おれ、かなり相性が良くて直ってきた。

よし、主治医の出社許可の診断書がでた！
明日会社に持って行こう。
筋トレできれば何でもできる！うりゃ！

筋トレおっさん

もうさよならだね

おっさん

がんばれよ

変な時間に目が覚めて眠れなくなっちゃった。
>>448
猫カワイイよね。
飼おうかなぁ。

診断書なんて、いくらでも書いてもらえるし
出社許可＝うつが完治　したわけでもないし

筋トレばっかりやっていて大丈夫か
職場復帰は大変だぞ
おっさん　　その後のレポ待ってるぞ

筋トレさん

みんなこっちに移ってる
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1203774657/

筋トレの人はｽﾚ違いだし
もう勘弁

筋トレさん
復職出来そうって話なんだから
次スレで良いアドバイスしてあげた方が良いと思って。

俺の復職はもう少し先みたいだし
しばらくの間、このスレでのんびりするよ。

おやすみなさい。

オナニーできました

一人暮らしで身寄りの無い俺は、
鬱が重くなって働けなくなったらどうすれば良いのですか？

生活保護

>>458

それ禁句な。
通院してる奴だったら主治医から言われるだろ。

遠くに外出するとどのくらいで疲れるか読めなくて
よぼよぼになって帰ってくることがあったので、外出は近所までで
とりあえず家の中で動くようにしてる。疲れてもすぐ横になれるし。
毎日少しずつ溜め込んだものを捨てるのを日課にした。
自分の頭の中も少しずつ整理できていくような気がする。

>>460
不要な物を捨てていくっていいね。
自分も、引越しを機に片っ端から捨てていった。
余計なしがらみから抜け出せたようで、少し心が楽になったよ。

心が痛い・・・
身体的問題なら病院に行けば、対処療法だとしても
痛み止めとかで抑えてくれるけど、心の痛みはどうしようもないね(´･ω･｀)
病院行っても治療をしてくれるわけではないし・・・
寝逃げもこのところ20時間くらい寝てるからそろそろ寝付くのも大変だ
はぁ orz

抗うつ剤と眠剤を飲みすぎると、どうなるんですか？

>>463
眠剤を飲みすぎると死んでしまうよ。だから、２週間分しか出さないはず。
抗うつ剤だと副作用がでるんじゃないだろうか。

>>464
今の睡眠薬は１００錠飲んでも死ねない。

だし、４月からは薬事法が変わって、
眠剤でも１ヶ月分出せるようになるらしい。

のんでみようかな

会社に診断書持って行きました。産業医に渡して、来週に面談とのこと。
そのまますぐに復職は無いらしいです。細かいことは今度の面談で。
いろんな不安を紛らわす為にジムで筋トレしました。
４８キロのダンベルでひたすらカール。筋肉痛が快感！！
腕が痛い…
男は黙って上腕二頭筋！うりゃ。
お休みなさい。

筋トレおっさん

>>466
マジで？できればソースくださいな

筋トレおっさんは何歳なの？

>>466
主治医に２週間に一度会うのが、今のオレの唯一の楽しみなのに。
たったの５分だけど。
１ヶ月に１回なんてさびしいやい。
転移しすぎか。。。

>>470
前スレでは50代と申告してたような気がする。

気温は上がってきたけど風が寒い。
風の音が憂鬱です。何もしたくない。
漢方とアレルギーの薬が4000円もした…高い。
更に精神科の薬も2000円弱。苦しいよ。
現実から逃れたい。

>>472
病院の診察料や薬代は自立支援法の適応を受けると、１割になるよ。
しかも俺の場合、収入がないから月２５００円以上は払わなくてよいことになっている。
受付で聞いてみな。

>>473
レスありがとうです。
次回病院に行ったときに聞いてみます。

>>473
うちの市では半年以上かからないと無理でした。。
あと3ヶ月

来週の月曜9:30から産業医との面談決定しました。
よーっし！
今日は嬉しさのあまりロードワーク３時間以上やってしまった。距離にすると多分２０キロ以上走ったと思う。
これからスポクラでストレッチとハタヨガやってくる。
とりゃ！！
（どうでもよいことですが、私は３０代前半です・・・）

筋トレおっさん

食って寝てばかりで体重も増加してるし、筋トレおっさんの書き込みみて
「スポクラでも通おうかなぁ」と思ったんだが・・・。
スポクラって女性向け施設？
ホームページの写真、女性がほとんどだからかなり抵抗がある（当方♂）
・・・やっぱりむりぽ orz

>>476
筋トレおっさんがレスに返答したのはじめてみた

天候のせいか気圧のせいか
今週は落ち込みが酷くて辛い。
薬も効き目が悪い。
今夜も眠れそうもない。

おっさん３０代前半かよｗ
確か妻子持ちだったよね？俺とそう変わらない年だな。
ちなみに俺はあんたのレス嫌いではなかったです。
復職に向けてがんばってください。

>>477
俺は暗くなってからジョギングしてるよ。
金銭的な理由もあるけど、やっぱり中々踏み切れないからね。
でも筋トレもして自信をつけたい今日この頃。

最近、腹筋を１５回してる。
目標は一日３０回。
カラオケで声がでなくなって悲しいので、トレーニング中です。

今年はなぜか散歩する気にならなかった。
気がついたらもう花粉の季節だ、うぅ。

今朝、早く目覚めて４時半くらいからロードワーク。
誰もいなかったから全力疾走してみたら、
向こうから新聞配達のおっちゃん？じっちゃん？がやってきてめちゃめちゃびっくりしてた。
スーパーカブで転倒しそうになってました。
ちょっと反省・・・

ではお休みなさい。

筋トレおっさん

腹筋１５
腕立て３０


筋トレおにいちゃん

何も予定がないとお布団にもぐりっ放しになっちゃうので通い始めたデイケア。
内容は幼稚園並みなんだけどね。
週２回から３回に増やしてもらうよう段取りしてきた。

早く良くなってくれ、おれのうつ。

俺も先月からジム行き始めた。
糖尿病もわずらっているため医師にダイエットを励行されたんだが。
体うごかすとだいぶ気分もよくなる気がする。
セロトニンが放出されるのだろうか。

勇気を出して履歴書出してきた！
これで落ちたらまた布団生活に逆戻りだな…

おまえら！頑張れ！

デパスとドグマチールが切れて今日飲んでなかったら
物凄く頭痛くなってきたんですけど禁断症状ですかね？

ちなみに５ヶ月飲み続けました

離脱症状だと思います。
明日の午前診にダッシュで行きましょう。

やっぱりそうですか
頭がボーっとしてやけにまわりの音が響くんですが

このレスはノックダウンしました。

>>487だけど書類審査通った！
来週面接だ〜、緊張する…

>>494
あんま頑張りすぎないようにな

>494
医師は働いて大丈夫だと言ってるの？

>>496
とりあえず鬱と強迫性障害だけど、主治医がたまに「就職活動はどんな感じ？」て聞いて来るから多分働いても大丈夫ｗ
パキシル50mg飲んで気合いいれるわ…

親が職安に逝けとかうるさい
仕事をしなければならないのは自分でも分かってる
けど、体がだるすぎる・・・　頭の回転もいまひとつ
自責の念に駆られて仕方がない

って上のほうに移転書き込みがある・・・

うつ病を発症してから約３年半、今、何か脱出できそうな状況です。
同じ悩みを抱えている人の何か役に立てないかと思って３月５日から
ブログで日記を始めました。
http://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んでください。

眠れない…

早く働けるようになりたい。
バイト、見つけなきゃ。

療養できて羨ましい。

うちの家では、そんなの認められない。
無理。

療養できる人は、恵まれてる。

>>504
そうだね。
でも療養のために私は色々捨ててきました。
仕事も時間もお金も人脈も。
人生かけて休んでるんです。
貴方は２ｃｈできる環境で恵まれていますね。
私の友人はネットにすら繋げない環境で、頼れる人も居なくて、一人暮らしてます。
どんなにウツでも仕事しないと生きていけないので働いています。
他人と自分を比べたり、恵まれてるとか考える事は意味ないです。
自分が生きる事を考えるしか無いです。
貴方にも幸運がありますように。

うつ日記更新しましたhttp://tojiro83.blog40.fc2.com/
よかったら読んで下さい。

>>505
そうだよね。みんな何かを抱えて生きているんだもんね。

まず自分を大切にすることからかな。

最近筋トレおっさん来ないな
うまく復職できたのか

>>507
筋トレおっさんなら、
メンヘル板の休職から仕事に復帰する人のスレにいたぞ。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/

>>494ですが、面接行ったら即採用されました！
まだ不安はありますがパキシル飲んで頑張ります！！

>>509
おめでとう
無理しすぎないでファイト

>>509
おめ〜＾＾

>>506
うつ日記貼るな

>>512
NGワード指定しておきなよ。
広告またはそれに順ずる主旨と関係の薄いことは、
文末にかくのが常識。さっさとあぼんするに限る。

>>509
おめでとう、良かったね。

就職の人、一発採用おめでとう！

もうすぐ１０ヵ月。
なんとなく落ち着いてきたが、急に事態が変わったり、
長話しをだらだらと聞かされたりすると頭の中がパニックに近くなる。
不安から起こる挙動不審が無くならないと社会に出ていく気になれない。

テレビはうるさい。
毎日ゲームか昼寝…。

>>512
>>513
失礼しました。
そんなルールがあるなんて無知でした。
申し訳ないです。

でも同じ病気で悩んでいる人のためになればと思って、日記を始めたのは分かってください。

よかったら読んで下さい。http://tojiro83.blog40.fc2.com/

うつで休職するのも半年を越えつつある。
マジでそろそろ復職をイメージした生活リズムを整えるために、デイケアに通うことにしたよ。
やってることは幼稚園児並みのアホ丸出しのことなんだけどね。
家で寝てるよりはずっとまし、と心に言い聞かせて通っている。

今日はフットサルやった。
たった５分の試合を２試合やっただけで足が棒。
体力のなさを痛感しました。
あぁ、早く復職できる体力・気力を充実させたい。

ヒトカラ行ってみようかな。
腹式呼吸にもなるしいいかなと思うけど、ちょっと一人で行くのは抵抗ある。
今、腹筋鍛えてるので、その成果も確認したい。

>>516
だから、何回も自分のblog貼るなって。
宣伝板じゃないんだから。
ちょっと覗かせて貰ったけど、あなたのblogがここのみんなに役に立つとは思わない。
みんなに見て欲しいなら、全体に公開にしてmixiでやって。

ヒトカラ(１人でカラオケ)によく行くんだけど、
うつになってから1日20曲歌えなくなった。
健康な人なら、30,40曲歌える。
しかも体力の回復が遅い。次の日は絶対にぐったりしてる。

カラオケかー。一人だと代金安いのかなぁ。
もう何年も行ってないから忘れちゃった。
家にこもって過食してばかりだから、明日は思い切って外に出てみよう。

今日は腹筋２０回してきたけど、これからヒトカラ行こうかな。
でも、頭を二日洗ってないから明日にするか。
最近のカラオケの操作ってめんどくさそう。

>>515だらだら長話でパニックてあるよね
何回か愚痴のエンドレス聞いてなったよ

鬱の自覚出てから、もう五年。自力で治そうと頑張ったが、無理なことが分かった。

一年前病院行ったら、入院と言われ恐くて行けない。

今はPC壊れてもビデオ壊れても、人ゴミがダメで、外出できない。
引越しも出来なかった。プロポーズも、もう二人も断ってしまった。お婆さんになっちゃうよ。。。

怖がらず入院してみたら？薬の相性を思い切って試してくれるから、退院後助かる
まんどくさい食事の用意片付けも、やらなくていいし

>>524
入院して直るならしたほうがいいよ。

そんな気分のまま生き続けるほうが生き地獄でしょ。

>>524
二人からプロポーズされるなんていいじゃないか。自分の価値を認識しろよ
あと通院してないなら通院して投薬を受けることをおすすめする

入院って、そういう施設のないメンクリでも勧められるものなの？
それとも、大きな病院でないと勧められないの？

自分はうつ＋パニック障害の診断を貰って４年目。
その他におそらくアル依存症があると思う・・・九里浜式テストでは完全×だし。
もし入院で治るなら、親も認めてくれている今、入院して治したい。
はやくマトモな人間になって、普通の人生を歩めるようになりたい。

プロポーズしてくれる人は、今はいないけど、
ヤリてぇってオトコだけは何人も居るorz
30代後半なのにオンナとして見てくれてるのかと思うと微妙に嬉しいけど、
ただのヤリチンの口説き文句かと思うと凹む。
うつもアル依存もオトコ依存も入院で治せるなら、入院したい。

私は治療が停滞していたので、入院すすめられて紹介状書いてもらったよ
依存症は、入院するだけではきついかもね、断酒会地元にあれば行ってみてはどうかな
親が認めてくれてるのは、良いチャンスかも

>>528　内の別れた嫁と症状も環境もよくにてる！
今は、友達以上？ぐらいの関係なんだが
どうしてあげたらいいのかも解らず見守るしかないのかな。
誰か教えてください。

>>530
男女の関係は他人にはわからないよ。

施設のないメンクリでも入院施設ありの病院と
提携？してるから、入院出来ると思うよ。
自分の場合はそうだった。

もう何年も治らないんだがこのまま一生鬱で人生終わりそう…なんとかせんと

仕事もないし、どうしていいかもうわからないや
投薬治療はじめて5年になるけどよくならない
27にもなってニートなんてどうしよう

気力出ない感じ？