休職中・自宅療養中の生活記録【その２】

休職中や自宅療養中の生活記録や悩みごと相談を書き込みましょう
　
・メンヘラさんならどなたでも歓迎です
・医師に相談する元ネタとなるような書き込みをお願いします
・メンヘルに関する専門的な情報交換・議論・相談も歓迎です
・馴れ合いとメンヘル以外の雑談は禁止です
・雑談や専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ
・荒らしはスルーしてください（反応した人も荒らしです）
・できるだけ名無しにはせず、コテハンで書き込んでください
・レスはアンカーでお願いします（ >>1 のように）

過去スレッド
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131319959/l50

>前スレッド　645 こゆきさん
おはようございます。『咽頭異常感症』とのことですが、
こゆきさんの不定愁訴として、たしか「冷え」や「頭痛」を訴えられてたと思いますが、 ほかに、「肩こりや、めまい、ほてり、発汗、寒がり」などは無いですか？。
もしかすると慢性甲状腺炎の可能性があります。
甲状腺ホルモン値は正常でも、潜在性の甲状腺機能低下が認められる場合があり、
チラーヂンSの投与により、改善の見込みがあります。
一度、総合病院の内科、内分泌代謝科を受信されてみては如何でしょうか？。

追伸　チラーヂンSは甲状腺ホルモンT4製剤であり、一部鬱の改善にも使われています。

>>1 草枕さん
乙華麗です。
レス番645で512kオーバーとは。いやはや何ともおしゃべりスレですね(^^;
次スレ立て、ご苦労さまでした。テンプレが実情に合っていなくなってきていたので、
こんな風に考えていました。【その３】を立てる時には参考になさってみてください。

＜テンプレ＞--------------------------------------------------------------------

自宅療養中の生活記録、悩みごとなどを書き込みましょう

・自宅療養中ってみんなどんな生活してるの？ そんな疑問から立てたスレッドです
・自宅療養中のメンヘラさんならどなたでも歓迎です
・医師に報告できるように、生活状態、症状、悩みごとなどを書き込みましょう
・このスレッドを訪れてくださった方の参考や励みになることを期待しています
・なるべく名無しにはせず、固定ハンドルネームでお願いします
・基本的に「sage進行」でお願いします（メールアドレス欄に半角で「sage」と記入）
・良きアドバイスをしてくださる自宅療養経験者や健常者の方も歓迎です
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・荒らしはスルーしてください（反応した人も荒らしです）
--------------------------------------------------------------------------------

＜テンプレ続き＞----------------------------------------------------------------

■前スレ
休職中・自宅療養中の生活記録
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131319959/

■関連スレ
うつで休職中で復職を目指している人」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109040727/
鬱で休職している人・退職した人8」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125588235/
休職→解雇→傷病手当金生活の香具師 Part4」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127564249/
■休職から仕事へ復帰しようとしている人5人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129193841/
【鬱など】 復職者から休職者へのアドバイス」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131098961/

みなさん、こんにちは！
昨夜は遅く02:20頃に就寝、今朝は11:10に起床しました。
土曜だから良いようなものの、これが平日ならダメダメですね(^^;
今から川崎大師に行って厄払いしてもらおうと思っています。
まだ朝食も昼食も摂ってなくて、川崎大師の周りの屋台で何か買って
食べようと思っています。忘れずに風邪薬も持って出なくちゃ。

>>前スレ645 こゆきさん
俺も『健忘』は滅多にないのですが、昨夜はちょっとやってたみたいです。
就寝の直前まで、ネットオークションに出品するつもりの小物の写真画像の
加工作業をしていたのですが、午前５時前後にその続きをしていたようです。
結果はダメダメで使い物になりません。ちゃんと起きてからやり直しました。
それとポテチとポップコーンがなくなっていました。ゴミも始末してありました。
俺の小人さんは、あまり頭が良くなくて、食い意地が張っているようです(^^;
うっすらと記憶にはありますが、ハッキリとは覚えていません。
眠剤を投入したらすぐに眠って、朝まで絶対に起きない工夫が必要かもしれませんね。
こゆきさんは横浜にお住まいですか。割りとお近くですね。
俺も1989年から11年間、横浜市内に住んでいました。今は米海軍ベースのある
隣接市です。俺は横浜も大好きですが、こちらも適度に田舎で良い感じですよ。
冬は暖かく夏は涼しく物価が安いです。俺の住んでいる安ぼろアパートは、
最寄り駅から徒歩１０分の木造２ＤＫですが、家賃は６万９千円です。
横浜のように人は多くなくて、繁華街もゴミゴミした感じはありません。
外国人さんは、横浜や東京より圧倒的に多いですね。
空を見上げると、のどかにトンビが舞っていて、
朝は海からボ〜ッと漁船(？)の汽笛が聞こえる、そんな街です。
横浜にいた頃は市内にあった会社の本社ビルが、2002年に都内に移転したので、
通勤時間が長くなっちゃいました。ですからいつかはまた横浜に戻るか、
川崎や都内など、もう少し近い場所に引っ越したいなぁと思っています。
でもそれもいつになることやら…(^^;

あまり個人情報を書くと、また誰かが『馴れ合いスレやめろ』とか騒ぎそうですね。
今日はこの辺にしておきます。ではでは♪ (^-^)/~~~

前スレ>>642草枕さん 　>>644　マサさん

薬の備蓄の件レスありがとうございました。
２週間以上はヤバイんですね（笑）

私の勤務する自治体は雪とは無縁なところなんですが、一定規模以上の
地震が来ると、自動的に出勤命令になる扱いになっています。
公務員の場合、同じ自宅療養でも

（１）休職＝職務に耐え得ないと役所が認定し、勤務自体を禁じる。
（２）病気休暇＝あくまで本人の申し出に基づき、就労義務を免除する。

という区分けがありまして、今の私は（２）なんで出勤命令のかかる可能性
があるんです。だから地震があるたびにＮＨＫつけて状況確認というありさま。

なんとか例外はないのか主治医に相談しています。もし災害対策本部立ち上げ
になったときに、パキシルの断薬症状で何もできないようじゃ洒落になりませ
んので（笑）

皆さん、こんばんは！
今日は、朝は冷え込み、車のフロントグラスが凍っていました、
また、昨日・一昨日の雪の影響で、ボンネットが埃で真っ白でした。
日中は、久しぶりのお天気で気持ち良い一日でした。

>>こゆきさん　>>637の「小人さん>>5050」は>>505の間違いでしたm(_)m
>>645　『咽頭異常感症』は、僕にもあります。症状が改善してきたため、
それほど辛くないですが、一日に何度も痰を出しています。
原因は、ストレスとのことですから、鬱の改善と平行して改善されるようですね。
ドグマチールの副作用、女性でも性欲減退ってあるんですか？？

>>まこさん　激鬱状態のようですが、大丈夫ですか？
マサさんがおっしゃるように、ここのカキコをインターネットカフェ等の
プリンタでプリントアウトして見せれば、口頭で説明するより楽で確実ですよ。

>>　草枕さん、お加減いかがですか？９３年までは強人だった人さんへのメールを
見ると、一時期よりは良いように見受けられますが、無理せず、ご自愛下さい。

>>マサさん　僕の状態は、今週前半に比べかなり良くなっています。
ご心配をおかけしました。無理しないように、頑張りたいと思います。

みなさん、こんばんは！
昨夜も遅く04:15頃に就寝、今朝は10:05に起床しました。
睡眠は約６時間です。日曜日だから勝手にＯＫとしちゃいます(^^;
先日と違い、朝までぐっすり眠って、小人さん召還はなかったようです。
昨日は予定通り、川崎大師にお参りに行って厄払いしてもらいました。
キノさんとヘタレさんの真似をして、写真をＵＰしてみました。
川崎大師 護摩札・達磨
http://k.pic.to/3p1cv
今日はな〜んにもしてないんですけど、灯油くらい買いに行こうかなぁ。

>>7 強人さん
公務員の自宅休養には２種類の区分があるんですね。初めてお聞きしました。
俺たちリーマンと違って厳しいんですね…。
それはやっぱり公僕としての勤めってことなんでしょうね。
地震や火事などのトラブルが発生しないことをお祈りします。

>>8 ノンさん
『咽喉頭異常感症』ってストレスなどの心因性のものからも
発病（？）するんですね。初めて知りました。
俺も今、咳がやたらに出て咽喉が痛い時もあるのですが、
これは単なる風邪です(^^; ３日前に受診した際に
感冒薬と咳止めも一緒に処方してもらって、
ずいぶん良くなってきたようです。
それと川崎大師の名物のせき止め飴も効いているみたいですｗ

このスレになってから、最近の常連さんでは、
ヘタレさん、まこさん、こゆきさんの書き込みがまだありませんね。
前スレが５１２ｋを超えて次スレに移ったことに気付いてないのかな？
常時ｄａｔの容量を監視していて、４５０ｋくらいまで行ったら次スレを立てて、
スレ内で告知するべきでしたね。すみません。そこまで気が回りませんでした。

みなさん、こんばんわ。寒いですねー。
私の状態はあんまり芳しくないのですが、
仕事復帰したら一人暮らししたいなーと思っています。
許されないでしょうけどね。
昨日は眠れずに朝を迎えました。
なんだかこのまま生きていても自滅するだけの気がして、
死にたい感情を抑えるのに苦労します。
医学のある程度の知識は、医師にいわれたのが信じられなくて
調べに調べたんで、どうやったら死ねるとか判ってるつもりなんですが
いろんな薬持ってるので、自分で飲んだりして抑えてます。
まこさんに迷惑かけちゃったなーとかどうしてるだろう？とか
心配です。

こんばんは！
相変わらず寒いですね〜。

>>9　マサさん、『咽喉頭異常感症』を検索サイトで調べると、ストレスの文字が出てきますよ。
喉頭ガンの文字も出てきますが・・・orz

>>10　草枕さん、相変わらず辛そうですね。家族の無理解と云うハンディがあるので、
大変だと思いますが、悪く考えず、マターリしてください。

マサさんのレスにもありましたが、新しいスレになってから、
ヘタレさん、まこさん、こゆきさんのカキコが無いのが心配ですね。

>>11
ノンさん毎度です。

＞ヘタレさん、まこさん、こゆきさんのカキコが無いのが心配ですね。

ctrl+ F（ブラウザのメニューからでもいい）使ってここの存在がわかればいいのですが・・

みなさんこんばんわです。

マサさんが度々指摘してるけど、今日も鬱と戦う強い武器はお日様だと本当
に思いました。
今日国立競技場にスポーツ見に行って寒さ対策も兼ねて一日中日の当たる
場所にいたのですが、凄いエネルギーを得た気がします。

今後は多少だるくても、自分をなだめガンガン外に出ようと思います。
世界各国で「太陽信仰」が多い理由が本当にわかりました（笑）

皆さん、おはようございます。
昨日はノートパソコンの調子がおかしくなり、再インストールしました。
最近はほとんど安定していたのですが…容量が大きくなるとこういうとき
大変ですね。
日光浴はたしかセロトニン分泌の促進にも効果ありだったですよね。
私の場合は、主にセロトニンを分泌するところがなかったりするのですが、
それでも、暖かな陽射し浴びると心地いいです。
でも、風邪には注意が必要ですから、防寒対策も忘れないでくださいね。
早期覚醒がとまらない草枕でした。ああ、じっくり「眠ったー」って感じに
眠りたいです。やっと７時半だ…。orz...

自分の事さらけだしすぎた様に言われてどぅしたらいいか分かんない感じです。
草枕さん、気にしないで下さいね。責任感じたりしないで下さい。
マサさん、まだ行けないままです。早く仮免を取らないといけなくて車校で行けないまま
です。薬飲んでもも何も全く変わらないし早く行きますね。体重が四年ぶりに激減して
嬉しいです！

カキコ出来なくなってて知識のない私は若干どぉしたらいいか分からず
へこんでました笑。やっと見つけたー！
ﾊﾟｿｺﾝ覚えたいな。

みなさん、こんにちは！
昨夜はどうせ今日が祝日だと思って、思い切り夜更かしして08:10頃に就寝して、
今日は12:00に起床しました。起きたら太陽が高いのはちょっともったいないです(^^;
睡眠は約４時間ですが、中途覚醒はなく、今も眠気はありません。
昨日はな〜んにもしないで部屋でウダウダしていたので、今日はお出かけします。
休職に入って以来、薬の副作用のせいもあって口渇がひどく、大量に水を飲みます。
ですから今日は蛇口に付けているトレビーノの取替えカートリッジを買わなくちゃ。
それと毎朝飲んでいる「野菜一日これ一杯」の1Lパックと灯油20Lも買わなくちゃ。
考えてみるとこういうお買い物は、毎日家にいることから発生しているんですよね。
例えビルのオフィスに篭りきりの仕事でも、やっぱり毎日仕事に行った方が
身体的にも経済的にも良いんだなぁと実感しています。

>>10,14 草枕さん
お辛いでしょうけど、死ぬのは寿命を全うしてからにしてからにしてくださいね。
よくわかりませんが、セロトニンを分泌する部分に障害をお持ちなんですね。
でもお日様を感じるのは気分が良いですよね♪(^-^)
あらあら、PCの再インストールをされたんですか。ご苦労さまでした。
でもここにカキコしていらっしゃることから察して、重労働でもなかったのかな？
俺は自分のノートPCのHDDが信用できなくて、1日1回のスケジューリングで
外付けHDDに自動的にバックアップを取っています。
昨夜もずっと眠れなかったのかな？ 可哀想だなぁ(>_<)

>>11 ノンさん
うんうん(^-^)、『咽喉頭異常感症』は、ちゃんとＷｅｂ検索で情報を得てから
コメントしたんですよ。こう見えても（見えてないって）石橋を叩いて渡るタイプです。
でもこの症状の存在は、こゆきさんのレスで初めて知りました。
ストレスからはいろいろな症状が発生するんですね。でも『喉頭ガン』は避けたいなぁ。

>>12-13 強人さん
ええ、俺もうつ病で休職に入ってから、すっかり日光欲ファンになりました。
やっぱり人は日中は外で陽の光を浴びてこそ健康でいられるんですね。
モナー薬局で改めて『光療法』について聞いてみました。
良かったら見てみてくださいね☆(^-^)
結果から先に言うと、やはり１日１〜２時間の日光浴で効果があるみたいですね。
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃62
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136568957/310,312,340,343
ところで今までのお話から察するに、強人さんは学生時代はラグビー選手、
社会人になってからは耐久レース(？)の優秀選手、お仕事は消防隊員ですか？
間違いなくこのスレの常連さんの中で一番の健康優良児ですね☆
心の風邪をなるべく早く治して、元気に職場復帰できるといいですね☆(^-^)

>>15 まこさん
心配してましたよぉ。やっと辿り着いてくれましたか。ご苦労さまです。
俺がちゃんと容量を監視していなかったせいですね。スミマセンm(_ _)m
わからなくなっちゃった場合は、メンタルヘルス板のスレッド名検索で『休職中』
などで検索して頂ければ出てくると思いますので、今後ともヨロシクです。
前スレの最後の方にあった名無しのカキコは荒らしです。気にしない、気にしない。
なぜかこのスレは荒らしが少ないですが、他のスレではあの程度なら可愛いものです。
この数週間で体重が激減ですか。痩せている方が良いように思われがちですが、
急激な体重の増減は内臓にも負担をかけますから、できれば現状維持か、
少しずつ痩せたり太ったりするように心がけてみてくださいね☆(^-^)

さて、あとはヘタレさんとこゆきさんがまだこのスレにカキコしてくれていませんね。
前スレの最後のレスがこゆきさん自身でしたから、気づくのに時間がかかるのかも
しれませんね。と言っても教える手立てもなく…。ゆっくり待つしかありませんね(^^;
それではまた♪(^-^)/~~~

まこさん！おかえりなさい。ずっと待ってましたよ。
スレッド見つけてくれて、ありがとうございます。
私が立てたんですよ。エッヘン。
調子は如何ですか？、車校も大変ですから無理しないでくださいね。
かく云ふ私は、薬が多いので、医者には車控えるよう、言われてるのですが、田舎では不可能です。
まこさんが、はやく免許取れるように祈ってます。

草枕さん、ただいま？です。またスレ立ててくれてありがとうございます！
今は休憩中です。何か本トセンスないらしく何回乗ってもダメダメです。
薬飲んでるから午後からしか乗れないし…
明日は始業式です。うまくいけば明後日は仮免の試験です。
調子は何だか自分でも良く分かりません…てか、やっぱうつかなぁ。
草枕さんも事故には十分気を付けて下さいね！

みなさん、こんばんは！
>>15,>>19　まこさんお帰りなさい。携帯でのアクセスなので、
新スレ見つけられるか心配していましたが、良かったです。

>>16　マサさん、トレビーノのカートリッジ交換終わりましたか？
神奈川東部の水道は美味しくないので、浄水器は必需品ですよね。
家の水道は、日本名水百選の柿田川の源泉から取水しているので、
変なミネラルウオータよりは、美味しいです。ｗ

まこさんが戻ってきて、あとはヘタレさんとこゆきさんが戻ってくれば、
元のスレの様に賑やかになりますね。
ま、ヘタレさんはベテランのようなので、心配ないと思いますが、こゆきさんが心配です。

>>17
マサさん

＞強人さんは学生時代はラグビー選手、
＞社会人になってからは耐久レース(？)の優秀選手、お仕事は消防隊員ですか？

ラグビーはちょっと遊び程度でやったことがあります。
昨日は、もし母校が決勝に出ていて優勝してくれたら、一気に病気が治りそう
だったんですが（笑）

耐久レースは「トライアスロン」です。あのころは、逆にお日様あびすぎて
皮膚ガンを心配していたくらい（今でも、その影響で顔にシミが残っています）。
今日はうちの方は若干曇り勝ちだったので外には行けなかったですが明日ま
た晴れないかな。

同じ日光を浴びるにしても、胸から額を太陽に向けると感覚的には効果が倍増
する気がします。私自身がウルトランマン・ウルトラセブン世代のせいかもし
れませんが

ちなみに職業は消防士ではありません。役所の某基幹システム管理担当です。
そういえば、別の基幹システムの運用実働部隊は、マサさんの会社の人です（笑）

皆さん、こんばんわ。
今日は外出して両親の携帯（私が払ってるんだがw;)をシニア割引にしてきたのと、
銀細工用に、パイプラックの小さいの買ってきて組みました。
両親はパチンコ（毎日のように行ってますが）留守だったので、ゆったりできました。
パソコンのほうは、MZ700シリーズから始めて、パソコン通信も出始めのころから
やっていましたので、欝になっても唯一失わずに済んだのかもしれません。
その分、昔は電話代がかかったので高校のころ月に１０万オーバーして、NTTから
電話が掛かってきた程でした。お金払うの大変だったです。はい。

９３年までは強人だった人さんの「同じ日光を浴びるにしても、胸から額を太陽に向
けると感覚的には効果が倍増する気がします。私自身がウルトランマン・ウルトラセ
ブン世代のせいかもしれませんが」に反応してしまいました。（笑）
体育は小１からずっと見学だったので、うらやましい限りです。

まこさんは体重減ったと喜んでいますが、（ま、女性はそうですよね！）
私も60kgあった体重が欝で50kgになり、薬の副作用で今度は70kgになって、
なにがなんだか…です。親には豚！呼ばわりされるし…、痩せたいよぉ。

ふぅ、帰ってくるなり、キツイ一言、はぁ〜。チラ裏ですいません。

草枕さん、お疲れさまです!!大変ですね…
携帯代払ってるって…腹立つ親の分まで((((・・;)

私明日式行く事にしました。とりあえず覚悟決めて頑張ります。
体重は通学中はｽﾄﾚｽでどんなにﾀﾞｲｴｯﾄしても減らなかったのに
ここ三週間ぐらいで�E�s減りました！
ﾏｼﾞ嬉しい。……その前に病院行かなきゃですよね…笑。

ノンさん、おかえりなさいって言ってくれてありがとうございます！嬉しかったです！

まこさん、明日始業式に行くのですね。ガンガレ(^0^)/~~
でも無理は禁物だからね。

草枕さん、また辛いことがあったようですが、ガンガテくださいね。

ノンさん、頑張ってきますね。しかもその後車校てゆぅﾊｰﾄﾞな日でして。
今から恐くなってきた笑。何ヵ月ぶりの制服です！

まこさん、式に行くって、ほんとに無理しないでね。
始業式全部じゃなくっても、ちょっと顔出すだけでも違うから、
気負わずに、気をつけていってらっしゃい。
僕もがんばるよ。とりあえず、明後日は病院だ。
抗不安薬ワイパックス効いてる感じです。
マサさん他みなさんありがとうございます。
明日は初めて銀細工焼成しようと思ってます。
うまくいって、これが仕事になるといいな。（って無理か…）
練習作品、時期が来たらみなさんに差し上げかれるように
なればいいな。でも、へたくそのなんて要らないか…笑
それじゃおやすみなさい。でも眠れないんだよね、とほほ。

>>27　まこさん、草枕さんが言うように、全部出席しなくて、
始業式の最初の５・１０分出席するだけで、
翌日から学校に行くのが楽になりますよ。
無理しない範囲で、ガンガレ(^o^)/~~

>>28　草枕さん、練習作品出来たら下さいね。(^-^)

では、お休みなさい。(V_V)Zz..．

久しぶりに早起きやｹﾄﾞ起きれるかなぁ…いや、どんなに眠くても起きなきゃ！

明日は式の後ﾃｽﾄやら授業があるので式終わったら早退してきます。
車校行かなきゃいけないし…最低笑。
先生方に心配かけっぱなしなんで一度きちんと挨拶しくちゃ、と思ってるので頑張って
きます。あぁ〜恐い…。みんなにたくさん言われまくるだろな…
早く寝なきゃ起きれないｹﾄﾞ明日車校の学科ﾃｽﾄあるから勉強しなきゃ。
何か最近本ト私おかしいです。いろんな自分が居る気がする…ってまた自分の事暴露
しすぎ言われてまいますね((((・・;)すいません。

……本トに行けるかなぁ…。やっぱり恐いよ。
新学期初日だし心配かけちゃダメだもん、頑張らなくちゃ。
寝れるかな笑。制服着れるかな笑。
親喜んでるしやっぱ頑張らなきゃ。独り言です。連続すいません。

>>31 まこさん
『眠らなくちゃ！』なんて焦っていると、なおさら眠れませんよ。
携帯やＰＣなんて見ていたら、余計に脳が覚醒して眠れなくなっちゃいます。
部屋を暗くして暖かくして横になって目を閉じて、しばらく何も考えずにじっとしていること。
それでも何時間も眠れなかったら、一度起きて温かいミルクでも飲んで、
またお布団に戻りましょう。気持ちをリラックスさせることが一番大切です。
まこさんはまだ眠剤を処方されていませんから入眠に苦労しちゃいますけど、
今夜はそんな風にしてみてくださいね♪(^-^)

>>30　まこさん
＞自分の事暴露しすぎ言われてまいますね。
気にしなくて良いですよ、「暴露しすぎ」と言った人は嵐です、
気にする必要はありません。スルーして下さい。
このスレで自分の気持ちを言ったことで少しでも、
気持ちが軽くなるのであれが、スレとしての意義があったと思いますよ。
一歩で半歩でも気持ちが前に進んだ証ですから。
↓
明日は、始業式と車校の試験で大変でしょうが、無理しない範囲でガンガレ(^o^)V~~
マサさんや夢枕さんのように気の利いた事は言えませんが、
一日でも早く元気になること願っています。

まこさん、書き忘れていました、
セータ服にハイソックスの制服で、始業式に行って下さいね。ｗ

マサさん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます!!でも私電気消すの恐くて…何でか分かんない
ｹﾄﾞ笑。早く病院行かなきゃ…私絶対おかしいですも笑。
隣の部屋で兄とツレが麻雀してたりでうるさいしなかなか寝れないや(-.-;)
いつも心配も迷惑もかけてるから静かにしてとも言うの辛いし我慢しようと決めてて。
明日はｶﾞｯｺ行くから静かにしてなんて都合良すぎだし(((((^-^;)仕方ないですよね。
無理に寝ようとすると嫌な夢ばかり見るし夜って嫌です。
でも、ｶﾞｯｺ行く前にこのスレ見つけれて良かった!!みなさん温かくて
少し落ち着きました。
ここにカキコ出来ない間に遅いながら初詣行きました。みなさんの事もお祈りしてき
ましたp(^^)q欲張りすぎかな(;・_・)ﾞ

ノンさん、ありがとうございます!!私おしゃべりなもんで(((((^-^;)
くだらない事も恥ずかしい事も聞いてくださって有り難いです!!
ｾｰﾗｰにﾊｲｿで行きますよぉp(^^)qどぉせ毎度の事で生徒指導にかなり怒られるんやから
自分に少しでも自信つけようと化粧ｹﾊﾞめの巻き巻きで頑張ってきます笑。
あぁ〜。でもやっぱ恐いや笑。優しいお言葉ありがとうございました!!

おはようございます。orz......
まこさん、やっぱりそりゃ、怖いよね。眠れたかな？？。
でも、行こうって決めたまこさんの勇気に乾杯だよ。
行けなくても大丈夫だからね。無理しないでね。
さーて、二度寝に挑戦だ。…多分無理orz..........

ノンさん
わぁ、ありがとうございます！。出来上がったら差し上げますね。
ちゃんとできればいいな。

こんにちは！
昨夜は午前１時半に就寝、なぜか午前３時半に中途覚醒して、午前６時２０分頃に再入眠、
午前１０時１０分に起床しました。ですから睡眠は合計で６時間くらいですね。
中途覚醒はもうなるべくしたくないんですけど…。
こっちは今日は良く晴れて暖かです。風もありません。あまり時間がないですけど、
ちょっとお散歩がてら日光浴に行って来ようかな？と思っています。

>>19,24,30 まこさん
昨夜は眠れなかったようでしたので思わずレスしちゃいましたけど、
最後のカキコが午前１時近くになっていますね。その後ぐっすり眠れたでしょうか？
今朝ちゃんと起きられたら、今頃は始業式が終わって早退して、教習所でしょうか？
明日が仮免試験ですか？ 高校よりそっちの方がビクビクものかな？
俺は車には興味がなくて、運転は未だに下手くそです。もう何年もペーパードライバー
ですから、当然ゴールド免許です。免許証は身分証としてしか使ってないですね(^^;
今日帰って来たらきっとものすごくお疲れでしょうから、
明日に備えて早めに休んでくださいね。
それから、なるべく早めに再診を受けてくださいね。
今の処方のままでは、まこさんの症状にはちょっとお薬が少な過ぎますから…。

>>20 ノンさん
ええ、トレビーノのカートリッジは予備が買い置きしてありましたから
思い立ってすぐ交換しました。昨日買いに行ったのは次の交換用の予備です。
ノンさんのお宅の地域のお水は美味しいんですね。羨ましいなぁ。
前スレでよくカキコしてくれていたキノさんが富山の人で、お水が美味しいと
自慢していました。ノンさんの初カキコより前ですから、ご存じないかもしれませんね。
俺はずっと首都圏住まいなので、美味しいお水にはとんと縁がないです(>_<)
新しい住居に入居したら、蛍光灯やカーテンと同じレベルで浄水器を設置します。
よく見たらトレビーノのカートリッジは、１個で１５００Ｌまで浄水できるそうです。
俺は一人暮らしなので、１日にせいぜい３Ｌ程度しか浄水しないので、
１年半毎に交換すれば十分なのですが、期間が長すぎて忘れちゃうんですよね(^^;
今回の交換で、もう復職するまでは気にせずに飲料水が作れます。
ちなみに飲料水は、トレビーノで浄水したものをペットボトルに入れて、
ＴＶショッピングで宣伝している『ドクター水素水』という器具を使って
水素を豊富に含んだお水に変化させて使っています。
身体の中の活性酸素を取り除いてくれるという謳い文句ですが、
ハッキリ言って眉唾物です。ま、気は心ってところですね(苦笑)

>>21 強人さん
強人さんは消防士さんではありませんでしたか。ハズしちゃいましたね(笑)
でも頑強な肉体と明晰な頭脳を合わせ持っているなんて、とっても羨ましいです。
俺もウルトランマン・ウルトラセブン世代ですよ。毎週楽しみに観ていました。
実際のところは、日光が目から脳に伝わってセロトニンが分泌されるそうで、
首や胸はあまり日光を浴びなくても良いようです。あるＨＰをコピペしますね。
『日光を受けると視覚から縫線核に刺激が行ってセロトニンの放出が始まるが、
同時に交感神経が優位になり、意識の覚醒が始まる。
つまり副交感神経から交感神経への切り替えは光によるものである。
人間の生体リズム（体内時計）は２５時間制で、外界と遮断して明るさが
常に一定の場所で時計を見させずに過ごすと１２日目に昼夜逆転、
２４日目に丸１日ずれて元に戻ることが実験で分かっている。
つまり、体内時計のリセットは日光を浴びることで行われているのだ。
逆に言えば、日光を浴びないと目がすっきりさめない。』
わかったようなわからないような難しい文章であります。
要は朝から１時間ほど日光を浴びると健康的だということですね(笑)

>>22,23,28,37 草枕さん
草枕さんは、今は少し太り気味なんですね。かく言う俺もそうなのですが、
これは休職して身体を動かさなくなったせいか、不摂生によるものか、
単なる年のせいか、全くわかりません。でもまだ外見はごく普通な感じです。
うつ病の症状で過食や食欲不振になりますし、精神薬の副作用でも過食や食欲不振に
なりますし、自宅療養中は動かないことが多いですから太りますし、
うつの症状ががひどくなれば食欲が落ちて痩せますし、
「なにがなんだか…」は多くの人が同じように感じていることだと思います。
でもまこさんのように短期間で痩せ過ぎるのは、あまり身体に良くありませんね。
もちろん短期間に太り過ぎるのも良くありませんが…。
俺は来月の人間ドックで「体重が…コレステロールが…」などと注意されるのが
目に見えていますが、「今はうつ病治療に専念していますので、軽快したら対処します」
と言い切ってしまおうと思っています。
抗不安薬のワイパックスが効き始めましたか。それは良かった。嬉しいです♪(^-^)
でもまた何かご家族に言われちゃったそうで…。気にしないで元気出してくださいね☆
今朝は４時半頃のカキコがありますが、ちゃんと再入眠できたのかな？
ところで今日は初めての銀細工の焼成（しょうせい？）をされるとか。
どんな物ができるのかな？ ちょっと興味があります。
良かったら完成写真を撮ってＵＰしてみてくださいね☆(^-^)

>>41
マサさんの書込みにフックする形で、鬱病状況を他人に【何とか】伝える方法
（自宅療養前に職場の人にはカミングアウトをしてましたので）

１　５０歳以上の人に説明する場合
　例えは難しいのですが、強いて挙げれば、「酒臭くない二日酔い」という感じです。
２　３０代後半〜４０代に説明する場合
　「セブン暗殺計画」でガッツ星人に十字架に架けられたウルトラセブンと同じ状況です。
　ウルトラ警備隊にマグネリュームエネルギー合成法を脳波で伝達はできても、体が全く
　動かせない状況を思い出してください。あの場面で、マグマライザーからマグネリューム
　エネルギーを照射してもらったセブンは、十字架を破壊し、太陽からエネルギーを補充し
　最後はガッツ星人を倒したじゃないですか（ちょっとこれはオタクっぽいと思いますが）

３　３０歳前半より若い人への説明
　これはいい方法が無かったです。最近の若い人は我々の世代と比べお酒あまり
飲まない人が多いようで（笑）

再入眠できなかった草枕です。orz....
そうなんですよ、痩せたり太ったり、
元々痩せ型だったのですが、結婚と同時に
食生活が乱れて太って、離婚してダイエットして痩せて、
ほいでまた太ってきたところに、欝で痩せまして。
痩せてる時がちょうど良かったんですけどね。
ジプレキサとか、いろいろで寝る前に冷たいもの
何か食べないと胃が気持ち悪くなっちゃって…orz
で現在、豚です。飛べない豚はただの豚です、はい。
ttp://j.pic.to/3w459
いちおう、UPしてみました。携帯で写真撮るとうまくいかないですね。
ま、作ったもののボロが見えずにいいんですけどね。
一緒に映ってるものみて、引かないでくださいね。w;

>>43
ちょっと>>43で昔の特影もの書いてしまったんですが、自分の鬱病の状態を周囲
に説明することって非常に困難が伴います。
私の場合は、自宅療養入る前から、どうしても急遽電話で休んでしまったりしたこ
とが多かったので、誤解を避ける意味からも積極的にカミングアウトをしてました。

未だに世間では鬱に対し「怠けだ」とか「気力の問題だ」とか言う人多いですからね。
最近は国家公務員に対するメンタルヘルスについて国が前向きになったんで、私の勤務
する県も「職場のメンタルヘルス」といく講習会を管理職に積極的にやるようになって
きたんで風向きは変わっているんですが・・・

やっぱり、うちの親とおんなじですね。怠け、気合が足りない…そればっか。
竹やりでB29落とそうとする人たちですから仕方がありませんね。

９３年までは強人だった人さんは、自宅療養前から、休まれてたんですね。
私は一昨年、ISOで新人教育任されたんですが、全然小３の算数ドリルが
できない新人でして（翌年から私の強い希望で入社時に学科試験させるよ
うにしたんですが、その新人はまったくどうしたらいいのかわかんなくなって
抑うつ気味になり、台風２１号被害で放心状態となって、産地偽装で、
疑心暗鬼になって、戦って燃え尽きて机に突っ伏した状態になって、
休職です。むむむ…、会社ばれるかな？？ばれても言わないでくださいね。
一応…。（大汗

昨夜は結局寝れず、マサさんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただいたﾎｯﾄﾐﾙｸを飲んでみました。
隣の部屋がうるさくてまだ寝れず両親の部屋にお邪魔しましたがまだ寝れず、結局
ﾘﾋﾞﾝｸﾞのｿﾌｧｰで寝ました。マサさんに言われたよぉに携帯見るのやめてましたが寝付けた
のは四時頃でした…。やはり起きれず遅刻してしまい、式の後は授業だったし車校の
学科試験があったので早退しました笑。
結果ｶﾞｯｺに居たのは一時間もないです…
車校で七時間弱勉強してきたのでもぉ頭くらくらです。
久々の制服のせいで風邪ひいちゃった笑。いや、笑えない…
明日は仮免です。ちょっと技能の方で合格は難しいと言われてしまいました。
仮免終わったら病院行ってきます。
みなさん、私が今日ｶﾞｯｺに行くとゆう事で応援してくれてありがとうございました。

みなさん、こんばんは！
明日から１週間ほど旅行に出かけるため、カキコ出来ませんので、宜しく。
今日は、旅行の準備が捗らず、チョットパニックになって、
過呼吸になってしまいました。情けないですね。

＞マサさん、ヘタレさんとこゆきさんのカキコがまだありませんね。
迷子になっているのでしょうか、心配です。

＞まこさん、今日の式と車校、どうでしたか？

＞草枕さん、習作１号完成、おめでとうございます。
写真を見ると、なかなかの出来と思います。

おめでとう。ちゃんと学校に行けたね。一時間もなくたっていいのさ、だんだん
あせらずに、慣らしていけばいいんだからね。風邪は制服のせいじゃなくて
リビングで寝たせいなんじゃないかな？。この時期長引くと面倒だからお大事にね。
明日は仮免ですか。私は一度落ちました。卒検は一発だったけど、仮免は途中から
暴走したっけ、S字、クランク、車庫入れ。今思い出しても笑える程ひどかった。
仮免終わったら病院いくとのこと、まこさんの場合、おそらく抑欝状態だから、
まぁ、このスレ必要なとこ携帯で見せるなり、メモ渡すなりしてちゃんと対策とってもらおうね。
大丈夫、必ず治るからそれまでまったりみんなで過ごしましょう。よろしくね。

ノンさん、ご旅行ですか、うらやましいです。
私も一昨年は助手席に荷物積んで12月に千葉方面に行きました。
海ほたるのクリスマスイルミネーションは綺麗でしたが、
カップルだらけで寂しく、コペンの狭い社内でふてねしました。
銀細工ほめて頂けてうれしいです。ありがとうございます。
道中、お気をつけて、いってらっしゃいませ。

草枕さん、褒めて頂いて嬉しかったです。
先生方に心配かけてすいません、と挨拶して早退して車校なんて…笑。
私は適応障害と不安障害と言われましたが、実際のところ適応障害については自分で
どんな障害か良く分かってません。学校は正直もう行く気してません。
どのみち卒業のために補充があるから行かなかんｹﾄﾞ…。
進学も出来ないしまたﾊﾞｲﾄするの嫌だし(人間関係が)先が見えません。
ただ、なんとか免許は取らなきゃ親に頼りっぱなしになっちゃうし…
草枕さんはMTで取りましたか？私は明日落ちるでしょう笑。
せっかく学科もう勉強したのに技能で落ちたら学科ﾃｽﾄさえ受けれないや笑。
とゆうか今日ありえないぐらい疲れてしまって帰って親が私の顔見て驚いてました。
だから明日行けるかさえ不安です…。朝早いし。また起きれなかったらアウトだぁ。
まぁ、本心はもぉ明日行く余裕なんてねーよ！て感じですが友達と約束してしまったし
仕方ないですよね。
馬鹿は風邪引かないはずなのになぁ。すぐ治ります。ありがとうございます！

ノンさん、お気を付けて！楽しんできて下さい！

わーい、仲間仲間♪仮免なんて、一度くらい落ちてたほうが、いいんですよ。
（っと、自分が落ちてるから、自身たっぶり気に云ふ・笑）
私のときはAT免許ってなかったんです。時代を感じますね。
まこさんって、私の半分の年だもんな〜早い人はまこさんぐらいの子供いるだろうし…orz...
うん、今日精一杯頑張ったもんね。疲れて当たり前だよ。もう眠れたかな。
私は早期覚醒でこの時間っす。この前の親とのごたごたで、また酷くなった気がします。
それでも抗不安薬のおかげで助かってるんですが。
この時間からまた眠ると、6時には起きられませんから、DVDでも観ようかな。
この年齢で、ケツメイシとかオレンジレンジとか中島美嘉とか平気で聴いてるんで
友達とかひいてます。
馬鹿は風邪ひかないってのは、全国共通なんですね。
それなら私も風邪引かないはずなんやけど、ぼろぼろ引いてますねん。
ま、今日は仮免の腕慣らしのため思って、適当にこなしたらいいんですよ。
私なんか、そりゃもう、ぷぷぷ…仮免の途中で人格壊れちゃって、
ばんばん縁石乗り上げるし、車庫入れのぶらぶらにぶつかるし…でしたよ〜。
免許取るまで苦労しといたほうが、免許とってかららくですよ。
私は卒検のとき、狭い道で対向車が来て、１００ｍくらい下がったことありましたよ。
なんっで自分のときだけー！って思いましたが、今となってはいい思い出です。

マサさん、トレビーノ次の交換用の予備ってところに、引っかかったんですけど、
私は、もういろいろ絶対に予備がないと安心できないんですよ。
これって、欝のせいなんですかね。それとも個人的問題なんでしょうか。
ちょっと気になりました。私の部屋はもう予備だらけ、
本は買ったの忘れて２冊３冊は当たり前なんですけど、D−VHSデッキとか
使わないのに２台も買ってるし、パソコンなんて５台も持ってて、ようやく一台
２ちゃんで知り合った友達にあげたんですけど…。
私はやっぱおかしいのかな？。今日も犬のえさ二袋も買ってきて親に怒鳴られましたが。
考えちゃいます。

草枕さんマサさん、新ｽﾚ立ち上げ乙でした。。。
いや〜参ったっす、ｵｲﾗ毎日やってきてはみんなのレスを
読んでるだけだったからｵｰﾊﾞｰﾌﾛｰに気が付かなくって…
あまりのスレ沈黙にもしやと思ってテスト書き込みしたら案の定・・。
みんな長文だからね！なるほどーって納得。
ご心配して下さったみなさま、有難うございました。。。
>>20 ヘタレさんはベテランのようなので、心配ないと思いますが…
　　おもわず(・∀・)ｱﾋｬ!!
昨日、今年初の病院でした、不眠や途中覚醒など相談して出されたお薬は
デパスとフルニトラゼパムです。両方ともそんなに強い薬でないのは
ｵｲﾗにも解りますが実際に服用してみると翌日(今朝）は眠気が残って
身体がかなりﾀﾞﾙﾀﾞﾙです。昨夜は23:00に就寝、途中覚醒なしで7:30に
起床しました。夜中起きずに熟睡出来た事はとても嬉しいです。
これにﾀﾞﾙﾀﾞﾙ感がなければ最高のお薬なんですがね〜。要調整っす

>>55
ヘタレさん。お久です。

＞実際に服用してみると翌日(今朝）は眠気が残って
＞身体がかなりﾀﾞﾙﾀﾞﾙです。

の部分なんですが、私も同様です。服用薬は、リスミー1mg、レスリン50mg
パキシル40mgというところで、気合を入れれば起きることはできて、昼間
眠ることは無いのですが・・

来月２２日に復職はしたいので、もし薬の量が多いのであれば、パキシルの
減薬期間も見据えて、主治医に相談してみたい気がするんです。

ヘタレさん、待ってましたよ。もー。見つけてくださってありがとうございます。

そろそろまこさん帰って来たかな。今日は仮免ってこと言ってたから、いっぱい疲れちゃったんじゃないかな。
ゆっくり休んで欲しいです。

ヘタレさん!!お帰りなさいー!!
草枕さん、今日行けませんでした…。気合いで起きたものの頭痛はひどいしﾌﾗﾌﾗするし
で絶対無理…とゆぅ無念な日になりました。応援してくださったのに何か申し訳ない気分
です。
夜中？に友達からちょっと付き合ってよーと電話があり、早く寝たかったのに断れない
情けない私は結局明日早いから少しだけにしてよーと言って帰ったのは一時近くでした。
疲れたおかげで早く寝れたものの朝昨日ついてったの後悔しました。
今日受けないなら急いで昨日七時間も車校で勉強しなけりゃ良かったぁ。
次の仮免試験までにもう車乗れないのできっと草枕さんよりもすごい結果を残すと
思います笑。
でもMTですもんね。私には絶対無理と教官に言われてしまいましたよ。
情けないぃー情けないぃー行けなかった自分に苛立つ。
ケツメ聴くんですね!!私もケツメ大好きです。
病気って分かる前はｹﾂﾒﾝｻﾝﾊﾞ聴いて焦る自分を落ち着かせてました笑。
今では音楽さえ聞かなくなりましたが、化粧する時だけはﾃﾝｼｮﾝ上げようとケツメか
洋楽聞いてます。
最近ﾃﾚﾋﾞもうざくてうざくて人のｹｰﾀｲの着信音まで嫌んなってしまいます。
だからDVDもまったく…。
ケツメの曲の話なら昔毎日聞いてたんで全然出来ますよ！
て雑談になっちゃいますよね。
んーてか私のカキコはいつも雑談としかみなされないような内容ばかりだ。
昨日はｽﾄﾚｽからか久々に盛り食いしました!!また太るなぁ〜…今日はｶﾘｶﾘ梅と煙草で
乗り切るぞ。私一日に10回以上は確実にここ見にきてます笑。またきます。

ヤバい。何か超ありえない激欝なんで原チャとばしてきまーす。

むにゃむにゃむにゃ…、カリカリ馬とタバ……煙草！！！
コラァ！そこの未成年、酒だけかと思ったら煙草もかい。
いけませんねー、ウルトラライトにしなさい！…っておい！。

何度も言うけどごめんね。まこさんは周りに対して優しすぎるんだよ。
「明日、わたし仮免やからごめんなー、また誘ってや」って言ったら
良かったのに。

あと、昨日いっぱい食べたからって、今日はカリカリ梅だけなんてだめだよ。
せめてカロリーメイトくらい齧ろうね。と言いながら、私も今カロリーメイト齧ってます。
晩御飯です。orz....。
いつもどおり、両親はパチンコで私は５時に帰ってきたのですが、ここ数日
まともに眠ってないので、頭が痛くて、マイスリー飲んで寝てしまいました。
で、さっき起きました。おはようっございます。おなか空いてないけど、
薬で胃がやられるので、カロリーメイト齧って、ホットレモン作って飲んで
薬飲みます。
ケツメンサンバって、あれっ？ケツメサンバじゃなかったっけ？？。
私は、夏のアルバムだと涙とか三十路ボンバイエとか好きです。
テレビはうざいね。やっぱ欝だよそれ。以前は私も酷かった。
今は薬のおかげか、DVDはパソコンで見てるから
私はまだ見れるけど、自慢のホームシアターは使ってません。
テレビも新年のさだまさし以来殆んど観てない。orz...

激欝で原付飛ばしてくるってわかるなー。私なんか、今日とかピーで
ピーで覆面とか気にせずピー、ピー、ピーだもん。
しっかとリミッター解除してるからピーでピーくらいは出るよ。
でもスタッドレスだから、ピーがピーなんだよね。
（って、訳わからんですね。すいません）
そろそろ帰ってきたかな？。安全運転よろしくね。（って全然説得力ないか）
ま、仮免もまた受けたらいいんだし、またーりいきましょ。
とりあえず、まこさんの今日の課題、なんか他に食べなきゃ駄目だぞ。

みなさん、こんばんは！
昨夜はやっぱり眠るのが遅くなって、03:20に就寝、そして今日(水曜)起きたのが
なんと14:30でした。睡眠11時間です。中途覚醒もなくこれだけ眠ったのは
かなり久し振りで、自分でもビックリでした。それからいろいろ忙しく動き回って、
０時過ぎにやっと落ち着きました。でも明日は午前中に本社ビルで担当医と面会して、
「12月分 傷病手当金請求書」の医師の意見欄を記入してもらわなくてはなりません。
再診予約は来週の木曜なのですが、その時では遅いことに先ほど気付きました。
ですから明日は朝一で会社の健康管理センタに電話連絡して急遽予約を入れて、
午前中に医師と面談して記入してもらい、その足で人事課に請求書を提出します。
なので明日はまた午後か夜のカキコになりますので、今夜まとめてカキコします。

>>43,45,56 強人さん
額のビームランプにマグネリウム・エネルギーを照射してもらって
うつ病が治って元気になれれば楽だなぁと、少し思っちゃいました。
でも街中でやたらにエメリウム光線を発射するＤＱＮが現れたらこの世の終わりか？！
と思い、やはり抗うつ剤と日光浴でゆっくり治すのが人間向きかも？と思いました。
俺の勤め先はうつ病社員が溢れていて、上長はほかにもうつ病の部下を
抱えているので、職場の理解は問題なしでした。それに通院先が社内の産業医ですから、
連絡も取りやすくて楽です。こういう点は大きな会社は楽ですね。
ソフトウェア業界全体としても、苛酷な労働環境が原因で精神疾患に罹る人が多いので、
社内でもメンタルヘルスに対する意識は高まっているようです。
それが各社員の隅々まで浸透しているかどうかは甚だ疑問ですが…(苦笑)
昼間の眠気のお話ですが、リスミーは持続時間が短いですから無関係でしょうね。
それでレスリンかパキシルのどちらかが犯人ということになりますが、
それを突き止めるには、一時的にどちらかの服薬量を減らすか止めるかして
実際に試してみるしかありません。ですが特にパキシルは、
いきなり減薬すると、激しい離脱症状が出て苦しむことは有名な話です。
ですから医師と相談しながら、少しずつ減薬して様子を見るのが妥当だと思います。

>>44,54 草枕さん
ＵＰしてくださった写真、拝見しましたよ。奥に映っている方が全体に銀色に光っていて
綺麗に見えますね。手前のは何か別のＵＶ樹脂を使っているのかな？
小さくてよくわかりませんけど、表面に石を散りばめたように見えますね。
ご自分でアクセサリーのような作品を作れるのってすごく素敵ですよね。
俺はソフトウェアという一応モノ作りの仕事をしていますが、
作るモノが業務ソフトですから、その性格上、寿命はせいぜい１０年です。
ですから特許でも取らない限り、後世に残るようなモノは作れません。
そんなこともあって、芸術性のあるモノを生み出せる職人さんに憧れを感じます。
予備の買い置きのお話ですが、これは病気の症状ではなくて、性格だと思いますよ。
俺は昔からこういう性格ですから。日用品が急になくなったり壊れたりして
その時になって慌てるのがイヤなんです。ですからトレビーノのカートリッジの予備は、
みなさんがボックスティシュをいくつかまとめ買いするのと同じ感覚です。
ちなみに今日(水曜)は、充電式のシェーバーを買い置きしました。
これは４年半ほど前から使っている今のシェーバーの充電が効かなくなってきていて、
まもなく使いものにならなくなるのがわかっているので買っておきました。(約\4,000)
でも俺はあまり電化製品は買い置きしません。普通は壊れた時に考えます。
電化製品は、すぐに規格が変わったり、新しい技術や機能が開発されるので、
いくつも同じ物を持っていても、使わないと使えるうちに使い物にならなくなるという
不条理なことになってしまいますから…。
ＰＣ５台はどうかと思いますが、ワンちゃんの餌はすぐになくなる消耗品ですから、
いくつか買い置きがあっても良いんじゃないかな？と思いますよ。
こういう生真面目で不安症なところが、うつ病の病前性格と言えるかもしれませんね。

>>47,51,52,59,60 まこさん
まこさんのレスも全部目を通していますけれど、病院にはまだ行っていないですか？
高校や進学や進路や教習所やアルバイトより、今はまずご自分の病気に専念して、
正面から治療に取り組んだ方が良いと思うのですが…。
精神疾患の治療よりも優先されることなんて何もないと俺は思っています。

>>48 ノンさん
水曜日から１週間の旅行に出られるんですね。それじゃ、もう出ちゃいましたね(^^;
どちらに出かけられたんでしょう？ お戻りになられたら土産話でもお聞かせくださいね。
旅行が良い気晴らしになって、少しでも病気の治療に役立つことをお祈りしています。
気をつけて行ってらっしゃ〜い☆(^-^)/

>>55 ヘタレさん
お久し振りです！ このスレに辿り着けて何よりでした♪(^-^)
今回の処方で、眠剤に「デパス」と「フルニトラゼパム」を処方されたのですね。
「フルニトラゼパム」は成分名で、製品名で言うと俺の「サイレース」と同じです。
ほかに同じ成分の「ロヒプノール」を処方されている人も多くいらっしゃいますね。
以前お聞きしていた眠剤は確か「リーゼ」と「ハルシオン」でしたから、
たぶんヘタレさんがお考えになっているより、かなりパワーアップした処方です。
デパスは眠剤としても使われる精神安定剤で、効果は強力で持続時間が短いです。
サイレースは中途覚醒にとてもよく使われる持続時間の長い睡眠導入剤です。
要するにデパスで眠りに就かせて、サイレースで中途覚醒を防ぐという作戦ですね。
起きた時のダルダル感ですが、それは「頭がボーッとしてふらつく」ものですか？
それとも「眠くて眠くて、ともするとニ度寝してしまいそう」なものですか？
前者ならサイレースの副作用です。起床から３０分ほどは行動しない方が良いでしょう。
後者ならサイレースの効き目が切れていません。もう少し睡眠時間を長く取る必要が
あると思います。サイレースの持続時間（血中半減期）は約７時間と言われています。
ヘタレさんの例では８時間半眠っていますから、起きた頃にはそろそろ効力が
切れているはずなのですが、人によっては１０時間ほど効力が持続するそうなので、
特に精神薬に敏感な体質のヘタレさんの場合は、
服用から１０時間後を起床時間と考えるのが現実的かもしれません。
でもとにかく中途覚醒に悩まされずに熟睡できるようになって良かったですね☆
俺もその感覚を１０月後半に体験したばかりなので、喜びはよくわかります。
おめでとうございます！o(^o^)o

草枕さん、ただいまです。もちろん安全運転ですよ笑。
煙草は結構前から吸ってますので…。
友達からエクステつけたるわーの誘いがありまた断れない私はありがとうと言いくそ憂欝
の中行ってきました。寒かった〜!!
薬飲んだ後だったしかなり眠くなっちゃって、明日学校行くんやん？寝なかんやんな？
帰るね、と帰ってきました。
ピーピーて何も分かりますん！笑

マサさん、お忙しいようですね。病院にはまだ行ってません。
行きたいと12月末から言ってますが
親の仕事の都合で来週行こう、と言う話になりました。
そうですよね、順番間違ってますよね。
でも私、卒業も近いし考えてしまいます。生きてくなら、病気だからと言ってこのまま
じゃいられないと焦ってます。だからこそ早く病院に行けって事ですよね。心配かけて
すいません。早く行ってきます。自分のために。

薬使って、ほぼ２４時間寝てます。中途覚醒は何度もですが、最近殆んど寝てなかったので
反動かもしれません。もしくは、風邪か…頭が痛いです。

マサさん、写真は２つに見えますが、表と裏です。
初めて作ったので、アップで撮るとボロが…。
欝もプログラマーに多い病気だそうで、
生真面目が悪影響してるのでしょうね。
見てみぬ振りをできるのが大人、私は子供なのかも。
シェーバーですか、私は髭がありませんので、憧れます。

まこさん、おかえりです。あんまり無理したらいけないよ。
ゆっくり休みましょう。

では、またしばらく眠ります。

>>56 強人さんど〜もです、レスリン50mパキシル40m…
これで気合で起きれて昼寝なしとは驚きです。
ｵｲﾗだったら丸々二日間くらい眠っていそうです。
復職予定日までに薬量がｸﾞｸﾞｯと減るように祈ってます。

>>57 草枕さん 遅まきながら銀細工の写真を拝見しました。
ﾎﾝﾄ多趣味ですね〜、感心しました。
ガンカートリッジと貝殻の組み合わせもｵﾓﾛｲね！

>>59 まこさん ！マーク4個も付けて迎えて頂きまして有難うございました。
車学校頑張ってらっしゃいますね。免許取ったら安全運転でお願いしますね。
…あと学校で友達とか出来ましたか？

>>64 マサさん、色々情報頂きまして有難うございました。とても参考になります。
…そう極端に眠くなるのではなく「頭がボーッとしてふらつく」って感じに近いです。
完全に薬が切れるのが夕方頃みたいで。。。

ヘタレさん、こんばんわ。
銀細工の写真、実はヘタレさん意識しました。（笑）
ガンとナイフと銀細工…本当はつりあわないんですけど、
銀細工のバックってつや消し黒だと思って、
つや消し黒っていったら、あーいいのがあったと。
でもなかなか携帯のカメラ使いづらいです。
私はずっとエプソンのcp920ｚ使いだったのですが、親に取られましたorz...。
まー、いまどき300万画素もないんですけどね、補色系ＣＣＤがお気に入りで。

このだるさはどうやら風邪じゃなく、内臓機器のどっかが炎症起こしてるようです。
いつものことなんですが、コートリル20mg追加で様子見です。
晩御飯と、ホットレモン飲みたくてファミマまでふらふらしながら買いにいったら
ホットアップルしか売ってなかった。orz....
仕方なく、ホットアップルとフリーズドライ甘酒、明太子スパゲッティ買ってきました。
明日、快復したらホットポーを探す旅に今市まで行きます。
まだ、殺人犯捕まらないみたいで、警察うじゃうじゃです。
なにやってるんだか、まったく。集団登下校はまだまだ続くみたいですが、
事が起こってからじゃ遅いですよね。うちの地域もパトカーと広報車走り回ってます。
大沢って結構田舎で、うちの地域みたいにスクールバスにすればいいのに。

>>68
>このだるさはどうやら風邪じゃなく、内臓機器のどっかが炎症起こしてるようです。
…え？自覚症状があるのですか？
血液検査して白血球の数値を調べてもらってはいかがですか。。。
高いようなら腎臓・肝臓等にウィルスが入ってる可能性もあります。
今は風邪が流行ってるから炎症やアレルギー以外の原因も考えられると思います。。
　　　　お大事に！

草枕さん、体調の方は良くなりましたか？大丈夫でしょうか？
ヘタレさん、学校の方は〜…通学してた時みたいに明るくてうるさいｷｬﾗでなんとか一日
(一時間もないｹﾄﾞ笑)乗り切りましたよ。ありがとうございます。

みなさん、こんばんは！
昨夜（と言うか今朝）は05:30に就寝、今朝(木曜)は07:10に起床。睡眠約1.5時間です。
前日にたくさん眠ってしまったせいか、今日は眠気もなく一日中動き回っていました。
まず午前９時少し過ぎに会社の健康管理センタに、急遽担当医師と面談したい旨を
電話連絡したところ、今日は変則で午後からの診療とのことだったので、
午後２時半からの予約を入れてもらいました。
午前１１時過ぎに家を出て、いつもの￥１００マックで昼食しながら
日光浴をして約１時間。そのあと近くのお店を物色してから本社ビルに行き、
予定通り「12月分傷病手当金請求書」の医師の意見欄を記入してもらいました。
その足で人事課に行って担当者に提出。これで来月20日の傷病手当金が確保されました。
ウチの会社はこうして毎月「傷病手当金請求書」を人事に提出しないといけないのですが、
精神疾患の診療は大抵２週間に１回ですから、請求書の提出期限とタイミングが合わず
医師と会う段取りを付けるのに一苦労してしまいます。ほかの会社はどうなのかなぁ？
本社ビルから帰って来て、自宅のＰＣで報告書を作成して、２日ほど前に
セッティングした新しいプリンタ（４年前にあるＷｅｂサイトで当選して貰ったんだけど、
うつ病特有のおっくう感から、そのまま放置していたもの）で印刷して、
郵便局に持って行って速達で送付しました。
それ以外にも、今使っているホットカーペットの代用になるかな？と思って
買って来たプラスチック製の湯たんぽを試したり、
コンパクトな電動灯油ポンプを見つけて買って来て試したりと、
余計なことまで手を広げて、自分で勝手に忙しくしておいて、
結局こんな時間にやっとお風呂から出て落ち着いています。
明日はホントにお散歩くらいで、のんびりしたいなぁと思っています。
この「あれもこれもやりたい！」という意欲が出ているのは、きっと抗うつ剤の
効果だと思うんですよね。それと時間があり余り過ぎて暇なせいもあるのかな？(^^;

>>65 まこさん
俺の前レス、ちょっと書き方がキツかったですか？ ごめんなさいm(_ _)m
まこさんは今、高校３年生で、いろいろと悩みの多いお年頃ですよね。
それはわかるんですけど、でもやっぱり今の病気を少しでも軽くしないと
先に進んでも障害にぶつかり続けちゃうと思うんですよ。
ですからなるべく早くきちんと診察してもらって、適切な処方を受けて欲しいと
思うんです。精神疾患は、対応が早ければ早いほど完治も早いですからね。
来週お母さんと一緒に病院に行くとお聞きしてちょっと安心しました。
ご自分の心と身体を大事にしてくださいね♪(^-^)

>>66,68 草枕さん
あらあら、なんだか体調が思わしくないようですね。大丈夫ですか？
寝たきりで頭痛があって内臓のどこかも調子が悪いのですか？
草枕さんの症状はちゃんと理解できていませんけど、
あまり無理なさらないようにしてくださいね。
必要でしたら、すぐに病院で診てもらってくださいね。
「ホットポーってなんだろ？」と思って調べたら、
顆粒のビタミンＣイオン飲料なんですね。
草枕さん、こういう商品にお詳しいんですね。
俺はすっかり草枕さんに教えて頂いた森永のフリーズドライの
甘酒のファンになっちゃいました。
これってアルコールは入ってないですよね？
就寝前に軽く飲んだり、朝食後に一息入れて飲むのにちょうど良いです。
隣り駅前のダイエーに７個入りお徳用パックが置いてあることが
わかったので、これからしばらく飲み続けそうです♪(^-^)

>>67 ヘタレさん
え？前日の午後11時に飲んだ睡眠導入剤が翌日の夕方まで残るんですか？
もうほとんどあり得ないような気がしますけど、
ヘタレさんの敏感な体質だとそうなっちゃうのかな？
でもそれがずっと続くようなら、フルニトラゼパムは諦めなくちゃいけませんね。
弱すぎると眠れないし、少し強くすると効きすぎちゃうし、
ヘタレさん用の眠剤処方はかな〜りデリケートな問題ですね。
ちなみにフルニトラゼパム（サイレース、ロヒプノール）は、
錠剤を半分に割って0.5mg刻みで服用量を調節できます。
もしかするとそれで副作用が軽減するかもしれません。
でも持続時間の方はほとんど変わらないと思いますので、
これはちょっとアドバイスになっていないですね。
また医師と相談が必要かもしれません。
ヘタレさんに合う処方、ホントに早く見つかるといいですね。

みなさん、おはようございます。
ヘタレさん、ご心配ありがとうございます。
自覚症状バリバリです。w;
どうせ病院行っても、抗生物質しか出ません。
白血球の値は増加、あと、リンパ節が膨らんでいます。
表側に出てくるときもあれば（おできとか）、
内側の時もあります。仕方ないんですよ、この体、ポンコツなもんで。

まこさん、心配ありがとうございます。
僕は、まこさんのほうが心配だよぉ。

マサさん、フリーズドライ甘酒のファンになってしまいましたか。
気に入ってもらって嬉しいです。これは完全にアルコール無しだし、
即席で丁度いいのです。近くにはダイエー無いのですかが
7個いりパックもあるんですねー。どうぞよろしくです。

みなさんおはようございます。12時間ぐらい寝て、7時間ぐらい起きてただけなのに
すごい眠くて、お風呂入って薬飲んですぐ寝ようと思ってたんですがお風呂の順番を
待っている間に寝てしまい、こんな時間になってしまいました…。
薬どうしよう。夕食後とか寝る前にって言われてるのになぁ。
何であんな眠かったんだろ…という今も眠いのですが。いつも寝れなくて辛いのになぁ。
寝れて嬉しいっちゃ嬉しいｹﾄﾞお風呂入って化粧落として寝たかった笑。

マサさん、キツいというか、まだ病院に行ってない私に呆れてるんだろうなぁ…と思い
ました(((・・;)親は私が元気にしていると病気には見えないと思っているらしく、鬱病
な訳ないと考えているようです。
そうですよね、このまま進もうとしてもすぐまたもがく事になりますもんね。
ありがとうございました！

草枕さん、本ト、大丈夫ですか(>_<)ﾞ??私は全然平気ですよ♪
ちなみに私ﾎｯﾄﾎﾟｰ大好きで小学生の頃冬になると毎朝飲んでました。
私も買ってこよっかな〜♪

あれぇ〜…もしかしてまた過食ぎみかも…。ｽﾄﾚｽ溜まってんのかなぁ？下剤のまなきゃ…

みなさん、おはようございます！
昨夜は03:20に就寝、今朝は06:15に起床しました。睡眠約3時間です。
中途覚醒はなく、今も眠気はなく元気です。
ゴミ出し、洗顔、歯磨き、着替え、朝食、洗濯が済んで、一息ついています。
こっちは今日は一日曇りのようです。カーテンを開けていますが、
お日様は差し込んで来ません。もしお昼頃に晴れたら、また日光浴をしながら
￥１００マックの昼食にしたいと思っていますが、ちょっと今日は無理かな。
そうしたら今日はアパートでのんびりしています。
今日は新しいプリンタで表札を作ったり（と言っても紙に印刷してプラ板で挟むだけ）、
古いプリンタ用の予備として買ってあった未開封のインクカートリッジを
Yahoo!オークションに出品したいと思っています。

>>75 草枕さん
草枕さんのお身体、（と言うか脳かな？脳下垂体前葉？）のお話をお聞きしているので、
うつ病以外の症状のお話をお聞きすると、なんだか心配になっちゃいます。
大丈夫かなぁ。辛かったり痛かったりするんですか？
「抗生物質しか出ない」ということは、病院に行ってもあまり楽には
してもらえないということでしょうか？ お可哀想に…(;_;)
今は食後のインスタントコーヒーを飲んでいますが、このあとでまた
森永の甘酒を飲もうと思っています。身体が温まって良いですよね☆(^-^)

>>76 まこさん
呆れてはいませんよ。以前にも書きましたが、かなり重いうつ病のリアルな友人が
何人かいますから、まこさんの今のお気持ちはなんとなく想像がつきます。
うつ病に罹る人は大抵は真面目な人が多いですから、
自分の思い描く理想通りに物事を進められない時には、
焦ったり不安になったりして、情緒不安定になっちゃうんですよね。
でもスーパーマンじゃありませんから、多くのことを同時にはこなせませんよね。
人生は人それぞれで、いつも１００％全力で突っ走る必要はありません。
調子の悪い時は、本調子に戻るまで、ほかのことは忘れて
ゆっくり休養しても良いんじゃないかな？と思うんです。

>>71 マサさんの会社って福利厚生っていうのか
そこらへんがしっかりしているんですね。
マサさんが定期的に人事課に行くことも社会との
隔離を防ぐのにすごくいいことだと思います。
ｵｲﾗ達みたいなのは中々会社に顔出すってのは躊躇してしまうものなんですが
それを定期的に実行してるマサさんについては会社側にも早く治癒して復職を
望んでる気持ちが良く伝わっていることと思いますが。。。
…ｵｲﾗの行ってた会社は医師の診断書一枚送ってしまえばそれでOKだったけど
逆にそれが会社との隔たりを深くしてしまって結果的には良くなかった
(会社から遠ざかる結果になってしまった)と感じます。

翌日の午後までﾀﾞﾙﾀﾞﾙなのが薬によるものなのか本当のところよく分りません。
今日からは朝起きたら水道水で頭洗って寒風摩擦でもして気合入れます。
強人さんみたいに気合一発です〜。。（でも冷たそう…）

マサさん、マサさんからのレス見て若干泣いてまいましたよ。あざっす!!!!
ヘタレさん、風邪ひかないでね…((((・・;)

あー、マサさん、まこさん泣かした〜。
ホットポー、三軒目カワチ薬局で発見しました。はぁ、疲れちゃった。でも、めでたしめでたしです。

>>80
まこさん、風邪ひくどころか身体がポカポカしてきて気持ちいいっすよ(ﾟ∀ﾟ)

こうして男一人で部屋にいると身の回りにも無頓着になりがちでいけませんね。
今日はｷﾞｬﾂﾋﾞｰの洗顔フォームとｺｰｾｰのメンズパック買ってきました。
そろそろ夕飯の準備でもするか、、今日のメニューはマーボー茄子だよん。。

草枕さん、体調の方は大丈夫でしょうか？
ﾎｯﾄﾎﾟｰｹﾞｯﾂお疲れっす！嬉し泣きや感動泣きはたくさんしたいです笑。
私人前で絶対泣かない奴なんですがね笑。
ヘタレさん、自分が風邪っぽいので心配になってしまいました((((・・;)
自炊ってすごいですね。私は女なのに料理出来ないから今日はお母さんが居ないのに
何も出来ず、カレーを作る兄を見てます笑。

私が住んでいるところは今日１日中曇り
お日様が出てないって、ウツーな気分になります。
ということで、今日の午後は水戸黄門の再放送見ながら・・
　　　　　　　↓
　　　　　　　↓

　 ∧_∧'⌒⌒'⌒ヽ ﾇｸﾇｸ
　(´∀｀ )）＿,＿＿）
　　　ﾇｸﾇｸ　　　　ﾇｸﾇｸ

明日朝一で仮免受けてきます。寝れるか分かんないｹﾄﾞおやすみなさい。頑張ります。

こんにちは！皆さん
旅先で、日本語入力できるインターネットカフェを見つけてカキコしています。

気分転換になればと、旅行に出たのですが、欝の治り掛けには、海外はかなりハード過ぎました。
言葉も通じない（以前はもう少し、バイタリティーがあったので、片言の英語で、
コミュニケーションが図れたのですが、今回は全然英語が出てこない）ため、孤独を味わっています。
インターネットで、２チャンネルを読むのが一番の楽しみです。

ノンさん、今海外にいらっしゃるんですね!!大変だと思いますが思い出も作ってきて
くださいね。
またカキコして下さるの楽しみに待ってます♪

ノンさん
うわぁ、海外ですか。いいですねー。
私は南の島に行きたくて仕方ないけどお金がなくて
熱帯魚観て、ホットポー飲んで我慢してます。
羨まし過ぎます。

マサさん
ご心配ありがとうございます。
もう、このポンコツ体と長年共にしていると、
この場合は、医者でこれだなって、解ってしまい。
それでも、注射なので改善する場合は、病院行きます。
毎日注射、点滴されてたので怖くないんですが、
この症状のときは耐えるしかないので、
昨日以外木曜日からずっと寝込んでいます。
患部が疼くのと、頭が痛いのがまいりますが、
なーに、しばらくすれば治りますので、どうかご安心を。
それにしても薬飲んでいても3時間ごとに目覚めるのには参ります。

まこさん
仮免どうでした？？。天気悪かったからやめたかと思うけど。
こちら栃木も朝からどんより曇って雨がしとしと降っっていて
こんな日は私は苦手です。降るならドバッと！晴れるならスカッとです。
ちょっと熱っぽいので、ホットポートとレーベンブロイアルコールフリーのんでます。

あー、南の島行きたいなぁ。

草枕さん、愛知は朝から結構たくさん雨降ってました。
ここ二日実は薬飲むのこっそりやめてますが、朝起きるのが嫌で嫌で準備し始めるの
大変でした。
が、家族がすごい心配していたので覚悟決めて行こうと決めていたのでくそ憂欝な中
起きて行ってきました。
ﾜｲﾊﾟｰ使用中に乗った事ないしかなり戸惑いましたが、何とか乗ってきました。
今日は技能試験のみでしたが、何とか合格をもらえました。
心配、応援して下さってありがとうございました。
私の事より、草枕さんの体調が本当に心配です。私には何の知識もなく何のｱﾄﾞﾊﾞｲｽも
出来ないですが、早く回復する事を心から願ってます。
いつも温かい言葉をかけて下さるのに何の力にもなれなくて申し訳ないです。
早く元気に戻れますように。

まこさん
合格おめでとう！やったね、バンザイ。なんだか僕まで嬉しくなるニュースありがとう。
薬飲むのやめるの良くないよ。僕はそこにまこさんがいてくれるだけで嬉しいよ。
だから、どうか、体大切にしてね。僕の体は僕なりにちゃんと出来ることやってるからさ。
薬やめたりしていないよ。だからまこさんもちゃんと飲もう？。
今週は病院だよね。僕が勝手に思うに、まこさんは僕らと同じ欝みたいだから
症状、紙に書くなりしてきちんと医師に伝えようね。そうしないと必要な処方とか
出せないからさ。薬が効き始めるまでに2週間とか掛かるけど、
僕の体のように絶対に治らないような病気じゃないんだから、
きちんと薬飲もうね。欝の場合は良くなったと思っても波が来るから、
完治しても一年は飲み続けることが多いんだ。
確かに、薬飲むのは苦だけれど、まこさんが元気でいてくれたら僕はうれしいよ。

草枕さん、喜んでくれて嬉しいです♪
薬は、飲んでも何も変わらないなぁ〜と思いつつあった頃、
たまたま夜飲む機会を失ってそのまま若干どぉなるかビビリながら朝を迎えた日が
ありました。その日も全くいつもと何も変わりなく、昨日は次の日朝から車乗らなきゃ
いけないから、薬の説明で飲んだ次の日の午前はなるべく運転を避けて下さいとあった
ので飲むのやめました。
何も効いてないの確認したかった好奇心？で飲みませんでした。
マサさんが言って下さったように、今の私には薬が少ないようです。
病院に行ったら、普段の症状を箇条書きしている手帳をまとめてきちんと話してきます。
焦っても仕方ないｹﾄﾞ、みんなは四月から大学行くのに私はどうなるんだろう？いつまで
親に迷惑かけるんだろう？と不安でした。
そこに車校に行ったり忘れたい人の事ばかり頭に浮かんで泣けてきたり、自らどんどん
負担を増やしてしまって、バカみたいです笑。
もう、効かないと勝手に決め付けて飲まないとか、やめます。
憂欝な時とも向き合って薬が効かないとか変に逃げないできちんと飲みますね。
心配かけてすいません。
寝付けない夜が続くのも嫌なので医師にしっかり話してきます。
何か自分は贅沢な気がしてきました。周りの見えない勝手なガキですね。
もう薬大量に飲んだり飲むのやめたりしません。何か申し訳ないです。
生まれてきたくなかったｹﾄﾞこれも辛い時だけ思う身勝手な考えですよね。
自分の体大切にします。
でもﾘｽｶだけは…笑。死にたいと思ってやってないので…
いや、でも良くないですよね。
明後日は行けるか分からないｹﾄﾞ学校へ行って、帰って学科試験を受けるつもりです。
完璧に仮免もらえたら、少し休憩して病院にも行ってまたゆっくり過ごしたいと思って
ます。
今日も早く起きなきゃいけないのになぁ〜…寝れない。
草枕さんやここのみなさんの助けもあって自殺願望が少しづつなくなりつつあります。
ありがとうございます。

みなさん、こんばんは！
昨夜は眠らずに午前８時半頃に就寝、午後３時頃に起床しました。
中途覚醒もなく元気で、今日もなぜかノンストップで動き回りました。
今日は雨模様だったので外出はしませんでしたが、部屋の片付けをしました。
俺のアパートの部屋には、2001年9月に離婚して売却したマンションから
運び込んだまま放置してあるダンボール箱が約３０箱あります。
片付ける時間や体力がなかったという理由もありますが、
離婚による挫折感・喪失感・自責感などから今の抑うつ状態になっているので、
過去に繋がる物に手を出す気力が出なかった、というのが一番の理由だと思います。
このダンボール箱を処分するため、昨年11月14日に横浜の不用品回収業者
「ファイトサービス」に回収見積りを依頼しました。\75,000とのことでした。
ここまでは既にdat落ちした前スレのレス番=72あたりに書いたことです。
今はまだお金に余裕がないので回収依頼はできませんが、
４年以上開けずに生活してきましたから、中身を確認しないで廃棄しても良いはずで、
あまり開ける気はありませんでした。
ところが今日、どうしても開けざるを得ない事態が発生しました。
最近少し太り気味で、１５年以上愛用してきた腕時計の金属バンドがきつくなり、
バンド交換したいのですが、あいにくその腕時計の専用のバンドなので、
バンド交換はメーカーに発注するしかありませんでした。
それで年末に近所の時計屋さんに、メーカーへの問い合わせをお願いしました。
その報告が今日電話で入り、「もうパーツはない」とのことでした。
しかし３０箱のダンボール箱のどこかに、バンド調整のパーツがあったはず。
そこで約１３箱を開けてみて、やっと見つけ出しました。
「メーカーから腕時計が戻ってきました」という連絡が入ったら、
このパーツを時計屋さんに持って行って、バンドを長くしてもらうつもりです。
ダンボール箱の中からは、それ以外にも廃棄しては困るような高価なものや
大切なものが多数見つかって救出しました。
できればこの休職中に、残る約１７箱のダンボール箱の中身も確認したいです。
でもこの作業は、体力的にも精神的にもとても消耗するので、
できる範囲内で…ということで、今日(土曜)の生活記録として記します。

>>79,82 ヘタレさん
う〜ん、休職中の事務手続きって、会社によってかなり違うんですね。
俺の場合は、なんだかしょっちゅう会社に行ったり書類を提出したりしています。
もっとも毎週木曜日に上長に送っている生活記録は、
「忘れられては困る」、「休職したからって遊んでる訳じゃない」
ということをアピールするために、俺が勝手にやっていることですが…(^^;
乾布摩擦ですか？！ ちょっとビックリ。大丈夫かなぁ。
「ポカポカしてきて気持ちいい」とありましたから、きっと効果があったんでしょうね。
>>82のカキコは、なんだか元気が出てきたように感じました。マーボー茄子、いいなぁ。
これが良い生活習慣になればいいですね♪(^-^)

>>80,89,91 まこさん
仮免の実技試験、パスしたんですね。おめでとう☆＼(^O^)／
いやぁ、今まで不安そうなことをたくさんカキコしていらしたから、
どうなることかと心配していましたが、とりあえず一安心ですね。
学科試験は、きちんと講義を聞いていたなら大丈夫じゃないかな？
これからは一般道を走るのかぁ。
初めはちょっと恐いかもしれないですけど、周りの車は教習車と判れば、
大抵は優しくしてくれますから、気楽に走ってくださいね☆(^-^)
あ、それからお薬はちゃんと服んでくださいね。
まこさんが良くても、医師は処方通りに服薬しているという前提で
次回の診察をしますから、そうでないと適切な処方が受けられなくて、
結果的に完治までの期間が長引くことになちゃいますから。
４月からのことは不安でしょうけれど、今はあまり心配しなくて良いですよ。
もう一度３年生をやるのか、卒業して浪人生になるのか、専門学校に通うのか、
仕事を探して働くのか、その時になってみなければわかりませんが、
まこさんの２倍以上生きてきた俺から言わせて頂ければ、
そのお年頃の一年なんて、あとからいくらでも取り返しできます。
むしろ今、心の病に罹って、人生についていろいろ考えて思い悩んでいることが
後々きっと役に立つはずです。少なくとも同じ病の人には優しくできるでしょう？
これも天から授かった運命と思って、良い方に割り切って考えてみてくださいね♪(^-^)

>>81,88 草枕さん
ホットポー、見つかって良かったですね♪(^-^) お疲れさまでした☆
でも体調があまり優れないようですから、無理はなさらないでくださいね。
俺も南の島は大好きです。な〜んて言っても、海外旅行に行ったのは
新婚旅行で行ったグァムの１回こっきりなんですけど…(^^;
グァムでは体験ダイビングをして、可愛いお魚さんたちに餌をあげて、
大好きになりました。真っ青な空と透き通った海は、見ているだけで
爽快な気分になれて、心も体もリフレッシュできて癒されますね。
俺も今はお金がなくて無理ですけど、もう１回くらいは
南の島に行って、の〜んびり観光気分を味わいたいなぁ。

>>84 強人さん
こちらは金曜日は一日中曇りでとても寒くて、土曜日は一日中大雨で、
一時は大雨洪水警報まで出ました。こういう日は日光浴できませんから、
部屋でのんびり寛ぐのが一番ですね。
ヌクヌクで思い出しました。木曜日に買ってきたプラスチック製の湯たんぽ、
かなり良い感じです。熱湯を注いで４〜５時間は温かくて、これがあれば
ホットカーペットは要りません。眠る時は足元に置いておけば快適ですし、
寝起きは洗面所にお湯を出せば、洗顔にちょうど良いです。
節約にもなりますし、良いお買い物をしたなぁと思っています。
今もあぐらをかいた太股の上に乗せてヌクヌクしています(^-^)v

>>86 ノンさん
なんと海外旅行に行ってらしたんですね。ちょっとビックリです。
一人旅ですか？ 俺は小心者で、しかも英語はからきしダメなので、
一人で海外旅行はちょっと難しいです。
旅先で日本語が使えるＰＣのあるネットカフェを見つけられたんですね。
海外で２ちゃんを読むのが一番の楽しみというのもちょっと寂しいかも(^^;
うつの症状が悪化しないで帰国されることを願っています。
あまり無理をなさらずに、帰国されてからの〜んびりしてくださいね☆
遠く日本から声援を送ります。

おはようございます。

まこさん
僕の言葉に気遣ってくれてありがとう。
まこさんの抱えてるつらさ、悩み、すべて解ってる訳じゃないから、
ごめんね。
でも、少しくらいはたぶん共有してるかなと思ってるので、
自分をあまり責めずに、お薬は飲んでください。
ここは、みんなで支えあってく、いい場所だと思うんだ。
文字だけだけど、文字だけじゃ伝わらないことも
誤解を生むことも多いけど、僕は、ここでまこさんや、みなさんと
話ができて、「そうそう同じだぁ」とか、嬉しいんだ。
ある人に言わせたら「傷の舐めあい」だって言われちゃうかもしれない。
でも、正直、本音、僕は嬉しい。
みんなでつらい時支えあって、少しずつでも良くなっていけたら、
そして完治して、ここからいなくなってしまっても、
ふと、なんかの時に、ちょっとだけ思い出してもらえたら
嬉しいなって思うよ。それぞれに、それぞれの道があって、
僕らはいま、欝という交差点に立ってるのかも知れない。
僕は、ここでみなさんに逢えたこととても嬉しく思ってる。

マサさん、古いダンボールを開けるのは精神的にかなりキツく
ダメージも受けたんじゃないですか？？
私も、嫁さん全部残したまま出て行ったんで、整理するのが
大変でした。でも、去年の今頃は必死で、まだなりたての欝を
打開すべく、すべてをダンボールに入れて、家具も殆んど捨てて
部屋の壁を塗って…。過去を消し去ろうと必死でした。
でも…本体の記憶を消すのが一番の壁だったと思います。
今乗ってる軽のオープンも、閉塞的な自分を解放する為に
オープンにしたようなものだけれど、これは正解でした。

ヘタレです、こんばんわっす。
いつもみんなのﾚｽを楽しみに(…ってのも変だが)読んでます。。
まずはまこさんオメデトウです、路上でのｴﾋﾟｿｰﾄﾞも楽しみに待ってます。
ノンさんは日本脱出したんだって？！すんごいね、
こちらも帰国してからの土産話が楽しみです。
マサさんと草枕さんは…ウ〜ん、、早く離婚の痛手から立ち直って
欲しいばかりだね、新しい恋愛をするのが一番手っ取り早いって言うけど
こればかりは相手あってのことだから…ｵｲﾗも人のこと言ってられないけど。

…ってことでここ数日間は読書三昧の日々を送っています。
今年になって読んだ本は…
・７３１（青木冨貴子）　　・大連（富永孝子）
・満州国（秋永芳郎）　　　・物乞う仏陀（石井光太）
・パレスチナ難民キャンプの瓦礫の中で（広河隆一）
・ベトナム戦争（吉澤南）
アジア好きなｵｲﾗとしてはまぁ結構なハイペースで読みました。。
読んだ後は頭ん中にな〜んも残っていないのがいかんとこだが…。

ヘタレさん、こんばんわ。
わー、ヘタレさんって読書できるんですね。うらやますぃ〜。
私は、欝になってから読書が殆んどできなくなりました。
映画を観に行っても、覚えてないんです。
これには本当にまいります。
観てないと思ってＤＶＤ買って、観てると、最後のほうで
あれれ？？？っとなります。
ハウルの動く城も、5回くらい観て、エンディング解りました。
本も買うには買うのですが、封も切らずにそのままストック、
中には重複してるものも…。自分にあきれて、ものが言えません。
映画も友人が来てる時くらいしか観ないです。
封の開いてないＤＶＤが２０本くらいあります。orz....

　　　 　　　,.、　　 ,r 、　　　　
　　　　　　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;
.　　　　　　!　　ﾞ, |　　 }
　 　　　　　ﾞ;　　i_i　 ,/　 　//￣ ｀ 〜 ´⌒/
　 　　　　 ,r'　　　　 `ヽ、.//　　う　つ　　/　　　　　　　　　　　　　　 　　 , -- 、_
　 　 　　,i"　　　　　　　 ﾞ//─〜 , __ ,─´ 　　　　　　 　 　　, -- 、_　　 i・,、・　/
　 　 　　! ・　　　　・　　.//　　　　　　　　　　　　, -- 、._　　i・,、・　/　 　ゝ____ノ
　　　　　ゝ_　ｘ　　　　_// 　　　 　, -- 、._　　　i・,、・　/　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::
　　　　 /~,（`''''''''''イ(⌒ヽ,　　　　i・,、・　/　　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::
　　　/⌒))/　　　　 (____ﾉ_)　　 　ゝ____ノ　　　　::::'::::'::::
　　　｀-´/　　　　　 　　i　　　　　::::'::::'::::
　　　　　｀ヽ________ ｲ iノ:::::::::::
　　 　:::::::::::,/＿、ｲヽ_ノ::::::::
　　　　:::::::(｀⌒´ノ::::::::::::

えへへ…読書出来るってゆぅか読んでると眠気がきて具合がいいんすﾖ。
映画ネタが出たトコで…、一昨日Ｌｉ●ｅＷｉ●ｅで｢北の零年｣やっと
本物落としてみれました、これ良かった〜！｢男達の大和｣よりもｵﾓﾛｶｯﾀ！
アイヌ人役の豊悦シブ過ぎです。
・・普段ROMってばかりのｵｲﾗがこんなに立て続けにﾚｽ入れると変かね〜。。
まぁいっかー

そっかー、ミッフィーも鬱だったのか。。。

ヘタレさん、全然変じゃないっす。どんどんカキコしてください。
ネットにいろんなものが落ちてるんですね。
私は怖くて手を出せませんでしたが、
男達の大和も観ていない…orz
最近の日本映画って、なんかふっきれたというか、
昔の湿っぽいイメージがなくなりつつあり、嬉しい限りです。
「北の零年」機会があったらチェックしたいと思ってます。
せっかく平日が休みなので活用しなくては勿体無いですよね。

＞そっかー、ミッフィーも鬱だったのか。。。
いや、かわいいＡＡ見つけたのでつい・・・

みなさん、こんばんは！
今日(日曜日)は久し振りに少し晴れたのに、外出せずほとんど何もしませんでした。
昨日の疲れが身体的（と言うより精神的？）に残ってしまったようです。
朝から起きていたのに、グダグダの一日になってしまいました (´･ω･｀)
デプロメールを服んでいた頃、起きていてもボケボケになる副作用が出ていたので、
それ以来、出かける前にやるべきことをメモに書いて出かけるようにしています。
本当は今日は少しお買い物をする予定で、ちゃんとメモも作ってあったのに…。
明日は月曜日ですし、明日こそシャンとしたいと思います。
そのためにも早く寝なくっちゃ(^^;

>>95,99 草枕さん
ええ、やはり過去のものに手を付けるのは、かなり精神的にきますね。
それが消し切れなくて今の状態になっているのですから、まぁ当然なんですけど…。
ダンボール箱の中を確認しないで回収してもらうのが一番楽なのですが、
実際問題としてやはり必要な物まで廃棄してしまいそうで、そうもいきません。
このダンボール箱群とおサラバできた時、うつともサヨナラできたらいいなぁ。
ミッフィーちゃんのヒヨコ連隊、可愛いですね♪o(^o^)o
俺も可愛いモナーを見つけましたよ。次レスに張りますね☆

>>96,97,100 ヘタレさん
お好きなだけカキコしてくださいね☆
カキコがあると、少なくともそれだけ元気があるんだなって安心できますから。
×１板で「離婚から４年、睡眠障害を引きずって、最近悪化して休職中」と
カキコしたら、「俺が聞いた中でも最長記録だな」とレスされました。
それと昨年７月初旬の精神科の初診に先立ってカウンセリングを受けた時、
「よくそれだけの長期間、耐えてきましたね。お見合いするか、
精神科で治療を受けるか、どちらかですね」と言われました。
こんなに引きずる人って、やっぱり珍しいんですかねぇ。
実際のところ、離婚してから何人かの女性とお付き合いしましたが、
交際中は不思議とよく眠れたような気がします。
自分を受け入れてくれて、無条件の愛情を注いでくれる人がいて、
その人がいつも側に付いていてくれたら、
誰も精神疾患に罹ったり自殺なんかしないだろうな…とたまに思います。
ヘタレさんはたくさん本を読まれているんですね。偉いなぁ。
俺が休職中に読んだ本と言えば、うつ病に関する入門書を２冊だけです。
ＰＣだけは、どんなに不調でも触れるんですけどね(^^;

　　　　　　　　　　　　,､
　 　 　 !ヽ、　　　　　/　ヽ,
　　 　 |.　 ＼-─''"´　　 'i.
　　　　 l　　　　　　　　　　 `､
　　　 /　 　 　 　 　 　 　 _　'i,
　　　 |　　 　 _　､_,,.. -ｲ　 ｀ ,|　　　　　あせらず ゆっくり のんびりね♪
　　　 'l 　 * ´　　ヽ　 ﾉ　　 ,/
　　 /´ヽ、　　　　　ﾞ´ _,,...-‐''⌒ヽ
　 　ヾ､,,_　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　　 〉　　　　　　　　_,,.. -‐''´
　　 （（　/γ⌒ヽ　　　 　 /
　　　　 i'　ヽ,,_,,.ﾉ　 　 　 （
　　　　 ヽ　　　､　　 　　　'i,
　　　　　 ,ゝ　　,>　　 　 　ﾉ
　　　 　 （　 　/　　　　　〈
　　　　 　 ヽ,_,i　　　　　　）
　　　 　　　　 `''ー-─''"

おはようございます。
ようやく熱っぽさがなくなってきました。
私の場合は、殆んど捨てちゃいました。また買えばいいやーって。
マサさんと同じく、離婚してから何人かの女性に声掛けらてますが
私の体が体なので、丁重にお断りしています。
結局、精神的のみのお付き合いはなかなか出来なくなるのです。
純愛−プラトニック・ラブ−なんて名ばかりだなぁって、思います。
あとは元の嫁さんがあまりにもルーズで私が洗濯から何から全部
やってたので、いろんな面でやんなっちゃったかな〜と。
かわいいＡＡありがとうございます。今日は天気が良かったら
海までドライブ行こうかと思ってます。助手席には…老犬を乗せて。
もう、ぼろぼろなんですけど、もう一度海見せてあげたいなと思います。

海行けませんでした。orz.....

ん？　天気が悪いから？・・体調が良くなかった？？

出掛けに一言、ぐさっ…っと。
で、自分らはパチンコ行ってるし…。
晩御飯はカップめんです。
マーボ茄子美味しいっすよね。

こんばんは。今日は学校へ行きました(もちろん起きれず遅刻していきましたが)。
でもひどい頭痛と熱っぽさとめまいがしてきてしまい、早退しました。
夕方から仮免の学科試験でしたが行くのが本当に嫌でした…
でも気合いで原チャで行って、受けてきました。
車校に自習室のようなものがあるんですが、そこで以前から教官に勉強しすぎと言われ
部屋を出されるぐらい勉強したおかげで今日は見直してから受ける余裕もありません
でしたが、何とか受かりました。
仮免取ったら休憩しようと思っていましたが、考えてみたら今週ｾﾝﾀｰ試験が終わったら
余計生徒が増えて行きにくくなるので早く車校を脱出するために少しずつでも行く事に
しました(;・_・)ﾞ

マサさん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
私は電車が恐いので大学も専門も通学で悩みそうなので諦めています。
でも大学はやっぱり行きたいし、病気が治った時にまた行きたいと思えればその時
考えてみます。
夢が大きすぎるんですかねぇ〜…なれないと分かると焦って困って。
でも今週中に病院に行くので、ちゃんと診てもらって自分と向き合って元気になった
その時したい事を頑張ろうと思います。

草枕さん、痛みの分からない人の何気ない言葉で傷付いたり苦しむ事もありますが、
例え傷の舐め合いと言われたって構いませんよね。それで私達本人が少しでも楽になれる
のならそんな周りの言葉なんて関係ない。そぉ思います。
犬は大抵怪我したら舐めて治すんだし笑。

ヘタレさん、読書うらやましいです。
私も休学し始めた頃は毎日本ばかり読んでいましたが、ここ何週間は全く読む気に
なれません。
まぁ、私の読んでいた本なんて本ト大した事ないのばかりですが笑。

マサさんや草枕さんが離婚の話をしてましたが、私には全然分からない話ですよね(-"-;)
比べものにもなりませんが私は恋愛が恐いです。
体の関係も持った事ありませんし(恐くて断り続けた…)、一度辛い恋愛をすると
人を好きになる事さえ避けてしまいます。
しかも病気を打ち明ける勇気もないし、受け止めて、受け入れてくれる人が欲しいのです
が、人を信用する事の出来ない私にはまだまだ無理そぉです。
すいません、余談です笑。

明日も早いｹﾄﾞ起きれますように…!!おやすみなさい。
ちなみにマサさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽのﾎｯﾄﾐﾙｸ、寝る前に毎晩飲んでます。

かなり眠い…しかも今日は疲れてるはずなのに何で寝れないのぉ(>_<)
明日てか今日また起きれないよぉ……

みなさん、こんばんは！
昨夜はほとんど眠れませんでしたが、今日は再び一念発起して、
４年前から寝室に放置してあったダンボール箱を全部開けてみました。
今日の収穫物は会社の襟章。1989年の入社時に配布されたものですが、
1998年に結婚して以来、どこに行ったのかわからなくなって、
ずっと気にしていたので、出て来てくれて本当に良かったです。
こればかりは「失くしましたぁ」では済まされない物なので…(^^;
あと残るのは居間にあるダンボール箱６個だけになりました。
でもこれがおそらく一番厄介だと思います。運び込んだ時に、
確か一番必要そうな物が入っている箱を居間に運び入れたような
気がしますから、要る物と要らない物を取捨選択するのが大変だと思います。
でも逆に結婚→離婚にまつわる物は、もうほとんど出て来ないと思いますから、
精神的には楽だと思うんですけどね。
ほぼそれを午前中に片付けて、午後からはお買い物に出かけました。
昨日買う予定だったものを全て済ませて、今夜はちょっと充実した気分です(^-^)
ちなみに「お片付け屋さん」に回収を依頼することに決めたダンボール箱は、
全てダイニングのど真ん中にテーブルの如く積み上げてあります。
ダイニングは６畳あるのですが、一人暮らしのためテーブルなどは置いていなくて
スペースが余っているので、お金ができて回収に来てもらうまでは
ずっとこのままになります。まさに「たった今引っ越してきました！」
みたいな状態になっています(苦笑)

>>107-108,110 草枕さん
ええ、また買えば済む物はそれで良いんですけど、前レスの会社の襟章などは
一度捨ててしまったら取り返しがつきませんから、やっぱり回収してもらう前に
一応全部のダンボール箱の中身を確認しようと思っています。
今日回収の方に回したダンボール箱の中には、聖書や辞書などが入っていて、
一瞬「どうしようかなぁ」と迷ったのですが、今は必要な情報はほとんど
インターネットから取得できる時代なので、取っておくのは止めてしまいました。
「マサさんと同じく」って、俺は女性から声を掛けられたことはありませんよ(笑)
全て自分から行動を起こしています。
でもどうなんでしょうね。プラトニックな男女関係もアリかと思いますよ。
俺の場合は、かつては体の関係があったけれど今はもうそれはなくなって、
それでも連絡を取り合ったり会ったりしている女性がいますよ。
ほかにもかつて自分がずっと片思いをしていて、でも受け入れられなくて
別の男性と幸せな結婚をして主婦として母として生活している女性と
連絡を取り合ったりもしています。もちろん頻繁ではありませんけどね。
何かまたご家族の方にキツいことを言われたようで…。大丈夫ですか？
うーん、どうして心の病を肉親が理解してくれないのかなぁ？
一番味方に付いてくれるべき人たちのはずなんですけどね…。

>>111-112 まこさん
仮免の学科試験にもパスしたんですね。おめでとう☆＼(^O^)／
そっか、今回のレスを拝見して思い出しましたけど、対人恐怖みたいなところが
おありだったんですよね。路上教習に出て、意地の悪いドライバーに
遭遇しなければ良いのですが…。
そうですね、まこさんはまだまだ十分にお若いですから、
今の病気が完治してから今後の方向性を考えるということで良いと思いますよ(^-^)
離婚や体の関係の話は、まこさんはまだわからなくて大丈夫ですｗ
華麗にスルーしてくださいね☆
毎晩ホットミルクを飲んで寝ているんですね。効き目はありますか？
俺は草枕さんに教えて頂いたフリーズドライの甘酒にハマっています(^^;

それではみなさん、おやすみなさ〜い…(-.-)zzZZ

>>113 まこさん
おやおや、眠れなくてお困りのようですね。
まこさんはまだ睡眠導入剤を処方されていませんから、
眠れない夜は辛いですよね…。
そういう俺は、もうすでに睡魔に吸い込まれてしまいそう…。
ごめんなさいm(_ _)m　先に休みます。ではでは♪(^-^)/

まこさん
学科試験合格おめでとう！！やったねv2
これから外に運転に出るようになるけど、最初はドキドキするけど
すぐに慣れるからね。安心して。
そっか、今週末はセンター試験ですね。
私のころは共通一次って言ってましたけど、赤本とか懐かしいな。
僕は友人と戦うのがいやで、専門学校のほうに進んだけど、
やっぱり大学行っとけば、違った道があったかもとかいろいろ
考えました。まぁ、一浪二浪されて進まれる方もいらっしゃるので
今は病気の治療に専念して、その後進むべき道を選ぶのも悪くないと思います。
あせて転ぶより、きちんと土を踏みしめてって感じで。

まこさんの暖かい言葉、心に響きました。今は何か言われると
しょんぼりしてしまう僕ですが、いつか乗り越えられる日が来ると
信じたいです。離婚の話はマサさんの言うとおりスルーしてくださいね。

マサさん、ダンボール本当にお疲れ様でした。
ダンボールの中って言うのは、いわゆるタイムカプセルのようなもので
その時の記憶が蘇ったりで、辛いものがあると思います。
マサさんの場合は自分からですか…。すごいバイタリティーですね。
私の場合は、こんなポンコツなので、自分からはありえません。
だからかもしれませんが、時間の経過とともに要求されます。
結果、突き放す格好になってしまいます。
プラトニックでいけたら本当にいいのにな…。うらやましいです。
うちの家族のことはもうあきらめています。どうにもならないから。
それより、甘酒気に入ってもらえて嬉しいです。では

追伸、こゆきさん、大丈夫かなぁ。

みなさん、こんにちは！
今日はちょっと遅くなって10:10頃に起床しました。中途覚醒はなくて元気です。
こちらは先ほどまでとても良く晴れていたのに、また曇ってきちゃいました(>_<)
今は洗濯中です。３日前にダンボール箱から発見したハーフサイズの毛布を
洗濯して干しました。今洗濯機で回っている残りの下着類を干し終わったら、
今日はダンボール箱たちとの格闘は一旦中止して、また隣り駅前のダイエーまで
散歩がてら、の〜んびり歩いて行って来ようと思っています。

>>117 草枕さん
＞ ダンボールの中って言うのは、いわゆるタイムカプセルのようなもので
そそ、そんな感じです。ですからこの機会にそういう過去の遺物たちと
完全におサラバして、気持ちの整理をつけて（もうついてるつもりだったけど…）、
この抑うつ状態から永遠に完全に開放されたいと思っています。

＞ マサさんの場合は自分からですか…。すごいバイタリティーですね。
元々「女性が好き」ということもありますが、早く新しい恋人を見つけて、
できれば再婚して、自分が元いた人生のステージに返り咲きたいという
強迫観念が強かったようですね。でも今のうつ病治療を開始してから、
さほどそういう意識は強くなくなって、あるがまま、無理しない、
より自然体の自分を受け入れられるようになってきたような気がします。
抗うつ剤の副作用の「性欲減退」のせいでもあるかもしれませんが、
今はあまり新しい恋人を探す気にはならずに（なれずに？）います。

＞ それより、甘酒気に入ってもらえて嬉しいです。
今日もまた７個入りお徳用パックを買ってくるつもりで〜す♪(^-^)v

こゆきさん、どうしてるかなぁ？と俺も気になっています。
戻って来てくれたら嬉しいんだけどなぁ。

それではまた♪(^-^)/

欝自体に性欲減退っていうのがありますが、
私は性欲自体がないので、なんだかなぁって感じです。
先週金曜日にホットポー探索行った以外は、
それからずっと寝ていますが、3時間ごとに目が覚めるけど
自分の人生について、すこし考えてました。
私は、このまま生きていて何をすればいいんだろう。
私の残すべきものってなんだろうって。
人は、誰しもが「生かされている」といいますが、
では、地震や、列車事故や雪の事故などで亡くなられた方は
必要では無かったのでしょうか？。
私はそんなことは無いと思っています。
ただ、自分を慰めるために「生かされている」と言われている様な
気がして…。
宗教もいつのまにか、ずいぶん前からだけれども、
その名において、人を殺すことや、虐げることを善とし
同じエルサレムの地に聖地がある理由さえ考えようともせずに、
無駄な争いをいままで何千百年と繰り返されてきていて。
かくいふ、自分たちだってお爺さんの世代は戦争に行った訳だし、
神教なんていいように捻じ曲げられて適当に祭り上げられて、
戦後60年余り過ぎてもいまだに、敗戦国であり続けなければならない国家とは。
…なんか、こんなこと考えてる私は、ばかばかしいんだけれども。
戦争によって青春を散らさざる終えなかった、とてもたくさんの人々に対して
こんな自分がなんかとても申し訳なく勿体無い気がして…

やっとこのスレを発見しました＼(^o^)／
皆様心配して下さり有難う御座いました。
m(_ _)m

今から病院に行くところです♪
必ず来ますので、また後で…。

わ〜い＼(^O^)／　こゆきさんがここを見つけて来てくれました♪
これでやっと前スレの最後あたりにいた常連さんが全員そろいましたね。
良かった、良かった☆
俺もこれからちょっと出かけますので、またあとでレスします。
とりあえず、こゆきさん、いらっしゃい。スレ検索、ご苦労さまでした。
これからも、どうぞヨロシクです m(_ _)m

>>120
たどり着けてよかったです。そろそろ捜索願い出さなければと思っていました。

ﾒﾝﾍﾗ板→スレッド名
　◆連絡乞う◆■こゆきを知りませんか■◆住人待つ◆
　

ただいま！
飛行機移動で寝不足のところに、寒さと曇り空が追い打ちを掛けられて、
かなり鬱気味です。

>>120　こゆきさん、スレへのおめでとうございます。

>>まこさん、仮免合格おめでとうございます。

>>123　スレへの→スレへ戻れて
今日、急にカキコ出来なくなって、慌てて間違えてしまいましした。
なぜか、何もしなくてもカキコ出来るようになりました？？

今日は早めに就寝しますので、おやすみなさい。

こゆきさん、ノンさん、おかえりなさい。>^_^<

こゆきさんは病院で、ノンさんは旅行疲れとともにかなり欝気味。
私も、昨日のカキコは自分自身でワケワカメw;スルーしてください。

今日は夕方からおさかなやさんに出かけました。
ああ、また無駄遣いしちゃった。orz....

明日は、リビングのおかたししなくちゃいけませ〜ん♪

こゆきさん、おかえりなさい!!
やっぱり生きてるのって辛いですね。

みなさん、こんばんは！
今日は昨日よりもっと遅くなって12:20頃に起床しました。
相変わらず中途覚醒はなく元気ですが、生活リズムが乱れまくり…＿|￣|○
午後６時過ぎから外出して、お買い物と夕飯を済ませてきました。
今日は曇っていて寒かったですから、いずれにしても日光浴はできなかったので、
まぁ、仕方がないかな？という感じです。
こゆきさんは今日、病院とのことでしたが、いかがでしたか？
俺は明日が再診日なので、また久し振りにスーツを着て本社へ行きます。
そこで２月から復職できるかどうか診断してもらう訳ですが、
この１週間の生活記録を見ると、朝からちゃんと起きられなかった日が２回、
夕方から数時間、眠りこけてしまった日が１回ありました。
ウチの会社の復職手順はすごく厳しくて、
　１．本人の復職意思表示
　２．担当医師が「１週間に５日間、定時間内の勤務可能」と診断
　３．本人、担当医師、上長の三者面談
　４．本人、担当医師、上長、人事の四者面談
この全てのステップを通過しないと復職できません。
まぁ、それだけ多くの精神疾患の社員がいて、
焦って復職に失敗して休職に逆戻りするケースが多いということなんですけどね。
この１週間の自分の生活記録を見ると、医師のＯＫサインが出るかどうか、
かなり怪しいなぁと思っています(苦笑)

>>119,125 草枕さん
>>119はスルーとのことですが、ちょっとだけ。
自分が生きている意味なんて、誰もわかっちゃいないんですよ。
いつか書いたかもしれませんが、「生きる意味を探すために生きている」と
考えてみたらいかがでしょうか？ 俺も「もうこのまま消えても良いかな？」なんて
思うこともありますが、せっかくこの世に生れて来たんですから、
天寿を全うして、最期の時に自分の人生を振り返って、
自分なりの結論を出してみたいと思っています。
「おさかなやさん」って何かと思っちゃいました(笑)　ペットを飼っていると、
ショップでいろいろ買いたくなっちゃいますよね。そのお気持ち、よ〜くわかります。
俺もハムスターを飼っていた頃、いくつ回し車を買って無駄使いしちゃったことか(^^;

>>122 ヘタレさん
そんなスレを立てたら、きっと自治の人から「糞スレ立てんな！」って
思いっきり怒られちゃいますよｗ
最近はメンタルヘルス板の動向を書いていませんでしたが、
今はメンタルヘルス板の保有スレッド数の上限が700まで落とされています。
この数ヶ月で1200から700になりましたから、かなり多くの駄スレが落ちました。
まぁ毎日少しずつカキコのあるこのスレが圧縮落ちすることはあり得ませんから、
安心してﾏﾀｰﾘいきましょう☆(^-^)

>>123,124 ノンさん
お帰りなさ〜い♪(^o^)/　海外ってどちらまで行かれていたんですか？
時差ボケとか激しい地域かな？ うつが辛いようですね…。
そうでなくても身体的・精神的に、かなりお疲れでしょうから、
ゆ〜っくり、の〜んびり休んで、英気を養ってくださいね☆(^-^)b

>>126 まこさん
いつになく短いレスでしたね。まこさんも精神的に落ちているのかな？
辛い時はゆっくり、のんびりするに限りますよ。余計なことは一切考えないで、
ぐっすり眠って、体と心を休ませてあげてくださいね☆(^-^)

皆様へ♪レス有難う御座います！嬉しかったです#＾＾#
>>126まこさん
まこさんのレスはいつも楽しく読ませて貰っています。
＞やっぱり生きてるのって辛いですね。
明るく振舞っているまこさんも本当は辛いんですね…
高校３年生とのこと。何に対してもまだまだ敏感な時期だと思います。
学校に自動車学校と、多忙で大変でしょうけど、
決して無理はされないで下さいね(^_-)☆

>>122へタレの名無しさん
初めまして☆＾＾☆
これから宜しくお願い致しますm(_ _)m

どんなに眠たくても全然寝れない。
今週は頑張りすぎでした。反省。
明日やっと休みでゆっくり出来ると思ってたらゆっくりしようとする直前に嫌な事続き。
人間て難しいですね。
もっと生きていたい人に私の命をあげたい。

今週の金曜にやっと病院に連れてってもらえる事になりました。
私は欝とか精神的な障害とか、そんなんじゃなくてただ
性格がおかしなだけな気がします笑。

>>119草枕さん 分りますよ…ってか、ｵｲﾗが前スレで｢男達の大和｣観て
若くして命を散らしていった乗組員と比べて自分はﾄﾞｰﾉｺｰﾉって言ったこと
覚えてるかなぁ。あん時のｵｲﾗの気持ちと草枕さんが感じたことって
同じように思えます。

>>129こゆきさん、その後調子はどうですか？
>>2〜>>8あたりに草枕さん、マサさん、ノンさんが
こゆきさんにレス入れてくださってますよん。。

>>128マサさん ｢糞スレの予感｣ですね、ごもっともです´∀`
ハム太郎飼ったことあります、♂♀で育ててたら8匹も子供産んで
ビックリでしたね。み〜んな可愛かったね！

>>131まこさん いいですね〜(ﾟ∀ﾟ) その意気ですよ、
病気じゃないよ〜ダ！
人とはちょっと性格が変わってるだけなんだヨ〜！…ってね。

>>127
マサさん くれぐれも復職の時期は焦らないで慎重に自己判断して下さいね。
ｵｲﾗは半年間の入院後一週間 自宅療養した後に復職しましたが
こんな病気に対しての会社側の理解度が低く、初日から8:00〜22:00くらいまで
働かざるを得ませんでした。そんな理由からか3ヶ月間でダウンという結果でした。
マサさんとこの「１週間に５日間、定時間内の勤務可能」ってのが
ｵｲﾗんとこにもあればまた違った結果だったのかも知れません・・

今日こそ気合入れて台所を片付けないともう料理作れません。。。
恥ずかしいけど晒しますよ〜ｱﾊﾊ！…って笑ってるけど
相変わらず眠れませんでした。ｷﾂー

http://l.pic.to/2zt97

ヘタレさん、片付いてるほうだって。
出てった嫁さんと結婚したての頃なんて
鍋にはピーがうようよで、
洗濯物も山積みで…
生理用品から何から…はっきり言って凄かったです。
その時思ったのは、やっぱ同棲してから結婚がいいと（笑）
会社半日休んで、一人で掃除洗濯の日々でしたよ。
おおはずれを引いちゃったんかもしんないけど、（くじ運悪いし）
女性がすべてああだとは思わないですが、（思いたくないけど）
もう結婚はこりごりです。デートだけするので丁度いい。
あー、誰かとサンシャインのレストラン行きたい。

まこさん、
病院、やっとこ明日ですね。前回から間が開いちゃってないですか？
薬足りてますか？。切らさないように注意しないとつらいですよ。（汗）
眠れないならそのことも、ちゃんと医師に伝えようね。
睡眠導入剤出してくれるから。最初はレンドルミン・レンデムあたりかな？。
それでも十分効くし、効かなくなったら上げていけばいいんだよ。
私はもうどうしようも無いんだけど。
アルコールとの併用は苦しむだけだからやめといた方がいいよ。
わたしゃやって、あれだけ辛かった事は無い。おまけに死ねない。
つらい時は無理しないで、冬眠のリスみたいにじっとしてたらいいんだよ。

>>2草枕さん
去年３月に悪寒・倦怠感・喉の異物感のあまりの辛さに甲状腺を疑い、
総合病院ではないんですけど『内科・内分泌科』を受診し、
血液検査・喉のレントゲン・エコー・MRIなど様々な検査をしましたが、
異常なしとのことでした。
耳鼻咽喉科でも喉に異常はないとのこと。
それで初めて心療内科を受診し、『自律神経失調症による咽頭異常感症』と
解った訳です。。
診療内科では『半夏厚朴湯』を処方されましたが、その後精神科に移り
今は『麦門冬湯』を飲んでいます。

酷かった時期よりは改善されましたが、スッキリという訳にはいかず、
症状が出始めてからは、もう２年になるんです(>_<)

>>6マサさん
私も去年川崎大師で厄払いしましたよ＾＾。
マサさんがうｐした『お札』も貰いました♪
また行きたいな〜と思っているのですが、
寒いのでもう少し暖かくなったらと思っています＾＾*

前スレで冷え性には『コーンスープ』が良いと教えてくれましたが、
それはインスタントのクノールとかのやつですか？？

>>8ノンさん
(@_@;)ノンさんも『咽頭異常感症』があるなんてびっくりしました。
どの位前からですか？やはり飴玉が詰まっている感じでしょうか＾＾？
私はかなり参っているので、ノンさんが居てくれて心強いです…。
何かあったらお薬に関して同様、情報交換して下さい。

＞ドグマチールの副作用、女性でも性欲減退ってあるんですか？？
は、鬱だからなのかドグマチールの副作用なのか良く解りませんけど、
性欲は減退しました。

>>139 こゆきさん
正式に『咽頭異常感症』と診断された分けでありませんが、
飴玉が喉に詰まった感じは、３年程前からあります。
インターネットの検索サイトで調べると、ストレスが原因の一因との事なので、
鬱の改善で、症状が緩和されると思います。事実、鬱が酷いときは、
『咽頭異常感症』の症状も酷かったですし、鬱が軽くなると、症状も軽くなります、
僕の場合、『咽頭異常感症』は、それ程辛くは無いですが、創傷感が辛いので
その辺が、こゆきさんと違うところですね。

あ〜片付いた！とりあえず　うｐ

http://j.pic.to/4s063

>>140ノンさん
＞鬱が酷いときは、『咽頭異常感症』の症状も酷かったですし、鬱が軽くなると、症状も軽くなります
同じくです。。
因みに『食道がん』の検査も陰性でしたので、ストレスが原因なのですね…。
今は仕事も辞めてマターリ過ごしていますが、この症状はなかなか厄介な様です。
＞＜
>>141へタレさん
お掃除お疲れ様です！
見違える程キレイになりましたね＾＾ｗ

それから昨日の通院では、『自立支援医療制度』への移行の手続きをしました♪
石の意見書には…
*気分障害に○が付いていました。

お正月の過ごし方など聞かれ、親戚に会ったりして過ごしたのですが
人に会うと疲れが出て、帰宅後に悪寒と頭痛がして寝込んでしまったこと
などを話ました＾＾♪

こんばんは！

>>140　創傷感が辛いので→焦燥感が辛いです。

>>128　マサさん、ただいま。
昨日より鬱感は軽くなりました。旅行先は東南アジアでしたので、
時差は２時間程度だったので、時差ボケの辛さは無かったとのですが、
フライトの時間が、夜間で２時間と６時間の２回だった為、
睡眠が全く取れなかったので、鬱感が酷かった思います。
今回の経験で、鬱状態が改善していないときは、海外旅行など
長時間の移動を伴う旅行は控えた方が良いと思いました。

>>141　ヘタレさん
散らかっていたときの写真でも、それなりに片づいていると思いましたが、
今回の写真では、見事に整理整頓されており、ヘタレさんが几帳面であることが分かりました。

>>143　こゆきさん
勉強不足ですみませんが、『自立支援医療制度』って、何ですか？

あー、東南アジア…いいっすねー。
私はタイしか行った事無いですけど、
アユタヤ遺跡が好きでした。
でも、今度はウルトラマン博物館が出来るそうで、
遺跡とウルトラマン………似合わねぇ orz.....

>>145ノンさん
『精神保健福祉法に基づく通院医療費公費負担制度（通称３２条）』
を利用している患者が、今年４月から『自立支援医療制度』に移行します。
私の住んでいる横浜では、現在３２条を受けている患者は医療費の自己負担は、
５％ですが、この制度に移行すると１０％負担することになります。

その手続きをして下さいとゆう書類が先日市から届きました。
申請には医師の意見書が必要で、それを昨日主治医に書いて貰いました。
…と言っても主たる精神障害の欄に○を付けるだけでしたが＾＾

私は気分障害に○が付いていましたが他には、てんかんや統失などがありました。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134913579/
↑*関連したスレが立っていたので貼っておきますね(^_^)

みなさん、こんばんは！
今日はちゃんと朝から活動して、お昼頃に本社に到着して、お隣のJUSCOのマックで
エビフィレオを買って、日光浴しながら昼食。風が強くて寒くて辛かったです(>_<)
それで肝心の復職希望ですが、見事に却下され、２月も引き続き休職になりました。
前のレスでも書きましたが、ウチの会社の復職手順は非常に厳しくて、
まずは担当医師による「週に５日、定時内の就労が可能であることを保証する診断書」
が必要です。俺が今日提出したこの一週間の生活記録では、２日は朝早く起きられず
遅くに起床、１日は夕方から４時間ほど不本意に眠ってしまったというものですから、
当然ながら担当医師の復職ＯＫは出ませんでした。
たとえ俺が担当医師でも、ＯＫはしないと思います(笑)
それで「２月も自宅安静を要する」旨の診断書を書いてもらい、
午後７時過ぎに職場の上長あてに速達で郵送しました。
もっとも症状はかなり軽快してきていて、あとは生活リズムを正すだけなので、
処方や服薬には関係なくて、俺自身の気合いの問題です。
でもなかなか夜型が抜けないんですよね…＿|￣|○
「午前０時にはサイレースを服用して眠ること」との指示ですが、
今夜もこんな時間まで起きていますし…。
ところで復職に至る手順がメチャクチャ厳しくて、手続きに３週間ほどかかるので、
次回の受診時(2月2日)に再び復職できるかどうかの診断をしてもらうことになっています。
これからの２週間で生活リズムを整えられれば、３月から復職できるという訳です。

>>131 まこさん
明日はやっと病院に行かれるんですね。草枕さんのおっしゃるように、
きっと眠剤も出ると思いますし、本格的な抗不安薬(安定剤)も処方されると思います。
それを服んで、少しでもは軽い気分になってくれることを願っています。
自覚している症状をいかに正確に医師に伝えるかが難しいところですね。
ご健闘とご健康をお祈りしています。

>>132-134,141 ヘタレさん
ハムちゃんの赤ちゃんを育てたご経験がおありなんですね♪ 羨ましいな。
あの２頭身の赤ちゃんは、ホントに可愛いですよね。
でもハムスターは大きくなると縄張り意識が強くなって、
いつまでも一緒のケージで飼っていると、喧嘩したり、時には殺し合いしたり
しちゃうんですよね。それが恐くて俺は繁殖には挑戦したことがないのですが、
やっぱり赤ちゃんの頃から育ててみたいなぁとは思っています。
復職を心配して頂いてありがとうございました。
でも結局またひと月先に伸びちゃいました(^^;
復職と同時にその残業量はあまりにも酷すぎますね。無謀ですよ。
俺は復職の手順の中に三者面談や四者面談があるので、
「残業は極力しません」と強く主張しようと思っています。
元々出世など諦めていますから、もう恐いものなしです。
言いたいことはズケズケ言うつもりでいます。
ヘタレさんのキッチン、さほど酷くないですよ。
それよりちゃんと自炊してるんだなぁと感心してしまいました。
片付け後のキッチンは、ものすごく綺麗になりましたね。
いかにも使いやすそうなキッチンだと感じました。

>>135 草枕さん
俺の元嫁も、とても片付けが下手な人でした。
夜遅くに仕事から帰って、リビングまでゴミを拾いながら歩くのは苦痛でした。
その割りには、洗剤とかが大好きだったらしく、今の俺のアパートには、
その手の各種の洗剤がたくさんあります。使わないなら買わなきゃいいのに(苦笑)
「同棲してから結婚がいい」は、俺も離婚してからそう思うようになりました。
もし次の機会があったら、できればそうしたいと思っています。

>>138 こゆきさん
おや？ こゆきさんは昨年が大厄だったのですか？
川崎大師の参道沿いの屋台の兄ちゃんに聞いたら、
１月中はボチボチ参拝に来る人がいるらしく、１月一杯の土日は、
結構屋台も出ているそうです。でも暖かくなったらなくなっちゃうでしょうね。
この時季は俺は咳がひどくて、参道沿いのお店で買って来た「咳とめ飴」を
常に持ち歩いています。さすがに老舗だけあって、結構重宝しています。
冷え性に『コーンポタージュスープ』は、銘柄は問いませんよ。クノールでＯＫです。
俺は冷え性ではありませんが、とうもろこしが大好きなので、
クノールの顆粒のポタージュスープは、いつも買い置きしてあります。
でも最近は草枕さんに教えて頂いたフリーズドライの甘酒にハマっています(^^;

>>140,144 ノンさん
『咽頭異常感症』ってかなり辛そうですね。飴玉が咽喉に詰まってる感じかぁ。
でもそう感じるだけで、身体的には異常がないと言うことなんですね。厄介だなぁ。
ところで、こゆきさんとの間で「ドグマチール」の話が出ていましたが、
この薬はどうやら女性の妊娠状態と似たようなホルモンバランスを形成するようですね。
女性では生理不順や乳汁が出るなど、男性でも胸が大きくなったりするそうですね。
性欲減退もその辺りから来ているのかもしれませんね。
俺のリアルな女性の友人は、生理不順どころではなく、整理が全くなくなってしまい、
産婦人科で診てもらったら、妊娠状態とおなじような身体になっていて、
もう少しで妊娠できない身体になってしまうところだったそうです。
もちろん個人差は大きいでしょうけど、ちょっと注意が必要なお薬のようですね。

おはようございます。
昨日から強制的に7時起床です。
昨日は、やっと寝付いたのが今日の4時でした。
きついっす。

まこさん、今日は病院ですね、気をつけていってらっしゃい。
なかなか、その場になると医師に伝えにくいとこがありますから
前にマサさんが書かれたようにメモで持って言ってみては如何でしょうか？

マサさん、あいやー、マサさんとこもですか。
洗剤の話、うちもです。w;
でも一番は、洗濯物と使用済みの生理用品はきつかったです。
友人なんてとても呼べなかった。苦い思い出です。

こゆきさん
甲状腺は先に調べられていたんですね。失礼しました。
欝の薬の中には、マサさんが書かれたように、プロラクチンの作用をするものや、
男性ホルモンの作用をするものがあります。
不思議に思われるでしょうが、正常に男性ホルモンが分泌されている人に
男性ホルモンを追加投与すると、女性化してしまうのです。
麦門冬湯は、効き目が柔らかな薬です。軽くはなりますが、期待される症状の改善は
難しいかとおもいます。

ノンさん
東南アジア、お疲れ様でした。ノンさんにはあまり良くなかったようですね。
私は南の島行きたくって仕方ないです。のんびりとビーチで昼寝したいです。

皆さん、こんばんは！
今日も寒々とした１日でしたね。早く暖かくなってもらいたいと思います。
今晩から明日に掛けて雪との予報なので、憂鬱になりますね。

>>146,>>151 草枕さん
今回の旅行先は、タイのプーケットでした。僕も南の島に憧れて旅行したのですが、
言葉の壁と移動の体への負担などがストレスとなって、鬱感が出てしまったと思います。
海外旅行は、もう少し心身共に元気になってからでないと、負担が大きすぎるようです。
南の島であれば、沖縄か小笠原辺りがベターなようです。
そういえばプーケットでは、なぜかウルトラマンのぬいぐるみやＴシャツが、沢山売っていました。

>>147　こゆきさん
僕は『３２条』も申請していないので、『自立支援医療制度』については、全く知りませんでした。
チョット勉強しようと思います。

>>150　まささん
僕の場合『咽頭異常感症』の症状は、それ程酷くないので辛くありません。
こゆきさんは、かなり辛いようですね。
「ドグマチール」の副作用については、現状では性欲減退だけです。

ノンさん
プーケットでしたか、私はバンコク中心に廻りました。
東南アジアの良いところは、物価が安いということです。
沖縄や、小笠原も考えましたが、滞在費が馬鹿になりません。
その点、東南アジアは高価なホテルさえ取らなければ
何とかなると思ってます。でもタイは最近高めですね。
一番良かったのはマウイですが、それこそ高くて駄目です。
最近の東南アジアブームで閑古鳥のサイパンかグアムにでも
行きたいなーと思ってます。
ほとんど泳げないのですが、スノーケリングが好きです。

>>153　草枕さん
＞ほとんど泳げないのですが、スノーケリングが好きです。
今回のプーケット旅行で、スキュバ・ダイビングのライセンスを取得しました。

＞沖縄や、小笠原も考えましたが、滞在費が馬鹿になりません。
僕もそう思って、プーケットにしたのですが、言葉の壁と移動での体に対しての
負担を思うと、国内の方が楽だと思いました。

タイよかね〜　150Btの宿引き払って
ゴーゴーバーの女の部屋に転がり込んで
バンコク沈没の堕落した日々・・・
でもあの頃はパワフルだったわ。
　　懐かしい思い出やねー

ノンさん
スキューバライセンスですか、うらやましい。
私は国内でスキューバ始めようとして、
二人一組と聞いて諦めました。
二級船舶の免許は先に持ってるんですけどねー（自慢か？）

ヘタレさん
いいなーそういうの。
私はそういうの無いから羨まし過ぎ。

>>135 あの〜亀レスになって申し訳ないんだけど
>鍋にはピーがうようよで
…って言うのはその、つまり何？
蝿の幼虫ってことなんですか？

言っちゃ駄目でしょ〜

ですね。
流し台も大変でしたね。
洗濯物も大変でしたね。

一緒に働いていた頃は交代でやっていたのですが、
「やるからいじるな」
と言われ、素直に従ってたら大変なことになりました。
彼らには洗剤攻撃は効きませんで、
私の得意な火器と薬品攻撃で何とかしましたが、
その鍋では二度と調理する気にならずに、処分の繰り返しでした。
あー、今思い出しただけでもおぞましい…w;

今日も朝から車校へ行き、その後やっと病院に行けました。
自分の最近の生活をちゃんと伝えて来ました。
薬が変わりました。
朝と夕方にﾙﾎﾞｯｸｽ錠25とｶﾞｽﾓﾁﾝ錠5�rとｿﾗﾅｯｸｽ0.4�r錠、
就寝前にﾃﾞﾊﾟｽ錠0.5�rを服用するようにという事になりました。

まこさん
車校＆病院おつかれ。
生活とかちゃんと言えて良かったよね。
ルボックスは私も飲んだことあるけど、
最初の二週間くらい吐き気が出るかもしれないので
吐き気が出たからといって、止めたりしちゃ駄目だよ。
たぶん、ガスモチンが吐き気止めになってるんだと思う。
ソラナックスは抗不安薬だね。
デパスも寝る前に丁度いいでしょう。
よく眠れるといいね。
あせらずゆっくり、治して行きましょう。

…やっぱそぅだったんかー。まさかと思ったけど。。。
なんかこんな言い方しか出来んで申し訳ないけど
｢草枕さん、離婚できて良かったねー、オメデトウ｣ってｵﾓﾀ。

みなさん、こんばんは！
今日も朝からちゃんと起きて行動しました。
まずは灯油が１缶、空になったので、それを買いに行って来ました。
そのあと、海際にあるかつて住んでいたマンションの側にあるお店まで
買い出しに行きました。マンションを売却して以来、もうかなり長い間
行っていなかったのですが、土地柄まだ開発中だったため、
かなり変わっていろいろなお店ができていました。
マンションに住んでいた頃からあった知っているお店に行ったのですが、
なんとなく昔のことを思い出して泣きそうになっちゃいました。
こういう心境になること自体、やっぱりまだ過去と決別できてないんだなぁ
なんて改めて考えちゃったりしました。
昼過ぎから動き回り続けていたので、今夜はもうかなりヘトヘトです。
もう眠剤も服んだので、早く寝ようと思います。
そうそう、昨夜の自分のカキコを見て笑っちゃいました。
>>149と>>150の間に50分間ほど空きがありますよね？
これ、実はＰＣの前で座ったまま居眠りしていたんです。
その時にはもう眠剤も投入済みだったので、文章はエディタ上で編集して
準備してあったものの、送信直前に意識不明になっちゃったんですね。
しかも誤変換がそのままになっちゃって、推敲もままならなかったようです。
つくづく眠剤に素直な身体なんだなぁと思いました(笑)

>>151 草枕さん
なんだか前の奥さんはものすご〜くアバウトな方だったようですね。
ウチはさすがにそこまでは行きませんでした。
でもよく頂き物の野菜や果物などが腐って、その下の畳にまでカビが生えて…
なんてことがありましたね。使用済みの生理用品はさすがにありませんでしたが、
マンションを引き渡す直前にベッドの下を確認してみたら、
ブラが放り投げたままになっていたりしました
俺の元嫁も、かなりアバウトな人でした。

>>152 ノンさん
ノンさんは静岡県東部に安住まいですから、ほぼこちらと同じお天気ですよね。
今日は少し晴れていましたけど、やっぱり寒かったですね(>_<)
ええ、今夜から明日にかけて雪になるという予報が出ていますね。
今は雨も雪も降っていないようですが、明日は降るのかなぁ？
もし雨や雪になったら、ずっと部屋に篭ることにします(笑)
周りに「咽頭異常感症」の知り合いがいなくて良くわかりませんが、
あまり酷くないとのことで安心しました。
ネットで調べると、唾を飲み込む時に違和感があるとか。
身体の異常ではなくて、心理的なものなんですね。厄介そう…。
「性欲減退」は、多くの抗うつ剤の副作用にありますから、
これはもう必要悪なのかもしれませんね。
俺はＳＳＲＩを服用していた頃は性欲は完全にゼロでした。
でも今のＳＮＲＩになって、ほんの少しだけ戻ってきた気がしています。
露骨な話、先日ちょっとオ○ニーしてみたら、射精時に痛みがありました。
これはトレドミンの副作用の「排尿困難」と同じ原因の副作用だそうです。
今はパートナーがいないので特に困りませんから良いのですが、
将来的にもずっとこのままでは困っちゃいます。
でも抗うつ剤を止められるのはいつになるのかなぁ？
ご旅行先はプーケットだったんですね。うつ気味になっちゃった件は別にして、
やっぱり羨ましいです。燦燦と降り注ぐ日光の下での〜んびりしたいなぁ。
スキューバのライセンス、俺も欲しいですぅ。

>>159 まこさん
今日は病院に行ってしっかり処方してもらったんですね。良かった♪1(^-^)
>>160で草枕さんがレスを付けてくれていますけど、
精神安定剤が効いてくれば、かなり気持ちが軽く楽になれるんじゃないかな？
心配なのはやっぱりルボックスですね。今まで確かパキシルを服んでいたと
お聞きしていますから多分大丈夫だとは思いますが、
耐えられないような副作用が出たら、電話でも構いませんから
すぐに医師と相談して、指示を仰ぐようにしてくださいね☆(^-^)

スキューバ 本当に気を付けて楽しんで。
ｵｲﾗの親戚の兄貴がソレやってて逝ってしまったよ。
波の高い日に潜ってたんだけど水面に浮上した時に
高波にのまれて岩場に頭ぶつけてね・・

うゎ。それ恐いですね…。ご愁傷様です…(-人-)

過去と決別するってそう簡単に出来ることじゃないですね。
楽しかったことも悲しかったことも心の中に抱きかかえて
生きていくしかないのかなぁ。。
若い頃は次から次に新しい事に出会ってたから
悲しい過去は時間が忘れさせてくれていたけど。。。

あぁぁ　なんか急に薬が効いてきたぁ
今夜は眠れそう。　草枕さん船の運転免許持ってていいね
ｵｲﾗはもやい結びしか出来ないもん
今日ね、LIMEに｢有頂天ホテル｣あったから落としてみたら
偽物だったよ。でもね、その偽物って3月封切りの
｢ナルニア国物語第一章｣やったんよ〜。これ面白かった
ｵｲﾗはハリポタより好き。・・独り言でした

ヘタレさん
眠れたかな？
記憶は意図的に消したりリセットしたり出来ないのが、やっぱ辛いとこでしょう。
私はリセットボタン、やっぱ欲しいです。または途中からやり直しとか。
舫い結び出来るなら後は標識覚えるだけで免許取れますよ。
ダウンロードは良くわからないけど「ナルニア国物語第一章」機会があったら
観てみますね。

かなり久々に夢を見ずに何時間も寝る事が出来ました。でも寝坊してしまいました。
朝にも服用と言われましたがいつも起きる時間ﾊﾞﾗﾊﾞﾗなんで大丈夫か心配です。
昨日から頭痛がひどくて気付けば一箱なくなっちゃう勢いで飲んでました。
今日も七時頃目覚ましで起きてから、またかなり痛くて布団から出れないままです。
私は最近だいたいご飯を食べないのが当たり前になっていて、機会があれば嫌々食べる位
なんですが、その状態で薬を飲むのはまずかったりするんでしょうか？
お腹すいても何故か食物を目の前にすると食べる気が起きません。
ｱｲｽだけはどんな時でも食べますが。
めまいと生理不順は食べてないからですよね。
でも体重がどんどん減ってくのが本トに嬉しいです。
私が処方された薬からして、やはり私はうつ病なのでしょうか？

みなさん、おはようございます！
寝坊して今、起きました。レスはあとからゆっくりということで、まずはお天気報告。
雪が降ってます！ しかもかなりの量！ ２〜３ｃｍは積もっています。すごーい。
ここでこんなに本格的な雪を見るのは３年ぶりくらいかなぁ。
でもいつものパターンでは、このあと陽が射すと、綺麗サッパリ消えてなくなります。
今回は残るのかな？ 豪雪地帯の人には不謹慎で申し訳ないですけど、
珍しいことなのでちょっと興奮気味です。
でも今日は出かけるのは止めて、一日中アパートお部屋に篭っていようと思います。
夕飯はどうしようかな？ こういう日にピザを注文したら、きっとかなりのイヤミになりますね。
でもきっと今日は注文が殺到してるんだろうなぁ。

おはようござます！
昨夜の天気予報では、現在冷たい雨が降っています。
今日は一日中家に篭もることになりそうです。

>>169　まこさん
ルボックス，ガスモチン，ソラナックスは、食後に、
デパスは就寝前に、飲むように処方されていると思います。
ルボックス，ガスモチン，ソラナックスは、起床時間などに関係なく、
食事をしたら飲むようにされたら良いと思います。
食欲が無いとの事のことなので、おせんべい一枚でも構いませんので、
食べてから飲むようにした方が良いでしょう。

>>156　草枕さん
二級船舶の免許、僕も欲しいです。

>>155　ヘタレさん
今の僕には、昔のヘタレさんのようなパワフルさは微塵のありませんでした。orz

>>163　マサさん
「性欲減退」ですが、ＳＳＲＩ（ルボックス）だけを服用していた時は、それ程ではなかったのですが、
スルピリド（ドグマチール）を服用し始めてからは、激減になりました。


プーケットの白い砂浜とエメラルドグリーンの海、青い空は象徴的でした。
病気を良くしてから、もう一度行きたいと思っています。

>>150マサさん♪
私は去年が前厄で、今年大厄です…＞＜
川崎大師行かなきゃ＾＾
去年行ったときに参道沿いのお店で『咳止め飴』が売ってたの覚えています！
『おもいっきりTV』にも出たとか？？
私は、厄除けの携帯ストラップやブレスレッドなど買いましたよ＾＾*

今日は起きて外を見てビックリでした!雪がキレイで外を歩こうかと思いましたが、
結局家に居ました…寒いしー^_^;

>>151草枕さん♪
とんでもないです(;｡;)
甲状腺のことなど、色々調べてくださって有難う御座いました！
『咽頭異常感症』は相変わらず辛いです…。
医者で異常ないと何度も言われているのですが、余りの辛さにまだ納得出来ていません。。
(>_<)
1日中神経が喉に集中してしまい、>>163でマサさんが書かれているように、
唾を飲み込む時に違和感が強い為、その行為（唾を飲み込む）が癖になってしまっています。

*そこで皆さんに意見を伺いたいのですが、私は鬱（自立神経失調症）になって喉が苦しい様な気がして、
何となく喉を鏡で見たら、右側の扁桃腺が大きいことを知りました。
見てしまったことで、その日から右側の扁桃腺が異常に気になり、苦しいです。
今まで診てもらった医師は、それは先天性のもので前からあったものと意見が一致しています。
他には何もないとの事です。

やっぱり、腫れてもいないで急に扁桃腺の形が大きくなるなんて事はないんでしょうか？
藁をも掴む思いで、昔から私の口の中を知っている『歯科医』に、
本当に昔からその形だったか、聞いてみようと思っています…
その人しか気になる前の口の中を診た人がいないので…

*上手く説明出来なくて御免なさい

こんばんは！

>>172　こゆきさん
『咽頭異常感症』は、気にすれば気にする程、苦痛となります。
こゆきさんの場合、セカンドオピニオンでも悪性のものではないと診断されていることから、
歯科医に問題が無いと言われたら極力気にしないようにしましょう。
元々、扁桃腺は左右対称では無いのですから。
僕はこゆきさんのような、苦痛はありませんが『咽頭異常感症』があります。
喉に痰がからんだ感じがして、毎日何度も痰を出しています。
気にすれば気にする程、違和感が大きくなりますので、
取りあえず極力気にしないことが、症状の改善に結びつくと思います。

>>173ノンさん
今晩は…♪
即レス有難う御座います。。
私は寝てる時と食べている時は全く感じないので、気にしない様になれば良いのですが、
どうしても忘れられなくて…
気が済むまで調べて、納得出来れば良いのですが…

ポイントは（皆さんにも）
＞やっぱり、腫れてもいないで急に扁桃腺の形が大きくなるなんて事はないんでしょうか？
なんですが、これはどう思いますか？

必死ですみません
宜しくお願いします
m(_ _)m

こんばんわ。実はこっちのほうは雪は微塵も降っていません。
が、茨城に用事で出かけたのですが、茨城は積雪凄くって、
一部路面は凍結シャーベット、コペンのおなかはがりがり言ってました。
というわけで、ラッセルしてきました〜。

まこさん、アイス食べられるんなら、毎食バニラアイスでも一個食べて、
牛乳とビタミン剤飲んで、それから３０分位して薬飲んだらいいんだよ。
無理してご飯食べなくても大丈夫。
あと、自分が欝だって認めると楽になるよ。
薬からすると、軽い抑うつ状態ってところかな。
大丈夫、僕らもみんな症状に良し悪しあっても欝なんだから、仲間だよ、安心して。
あと薬の飲む時間は関係ないです。まぁ、それでも切れてくるとわかるようになるけど。

こゆきさん、私は下垂体の前葉が無いので、甲状腺T4ホルモン剤と、副腎皮質ホルモン剤
服用してるので、知っているのです。
というか、何年か前に死に掛けて検査入院してそれが解った時に、
冷酷な若い医師から「残り寿命大体何年です。」って言われて悔しくていろいろ調べたんですけどね
だから、ホルモンに関してだけは、その辺の開業医さんより知識持ってるかもなんです。えへ。
ノンさんが言われるとおり、扁桃腺は左右対称じゃありません。
扁桃腺炎が多発する場合は、切除することもありますが。
気になると余計に気になってしまうのは仕方の無いことです。
私はもう慣れましたけどね〜。こゆきさんもそのうち慣れますよ。もしくは軽快します。

ノンさん、船舶免許は実は抜け道があるんです。３日お泊りすれば２級、一週間お泊りすれば、
ほぼ確実に免許もらえます。
免許持ってると、海外でジェットスキーなど使う際に便利なんですよ。

みなさん、こんばんは！
今日はこっちは起きてから陽が暮れるまで、ずっと雪が降っていました。
ですから一日中部屋に篭っていました。やっぱり夕飯はピザーラに注文しちゃいました。
シーフードパスタのＷサイズとキャラメルプリンです。
\2,000以上じゃないと宅配してくれないから、このメニューになったんですけど、
パスタの半分とプリンは冷蔵庫の中です。明日以降の食事とおやつになります(^^;

>>166-167 ヘタレさん
＞ 過去と決別するってそう簡単に出来ることじゃないですね。
ええ、ですから抗うつ剤で意欲が湧いて来ていて、なおかつ時間のある
今じゃないとできないと思って、ダンボール箱との格闘を開始しました。
でも２月も休職になっちゃいましたから、もう少し後でも良いかな？
なんて怠惰なことを考えております(^^;　昨夜はぐっすり眠れましたか？

>>168 草枕さん
うーん、どうなんでしょうね。記憶のリセットボタンがあったら楽ですけど、
楽しいことも辛いことも合わせて経験した上で、今の自分の性格が形成された訳で、
辛かった経験を忘れてしまうと、それだけ優しさや柔軟さがなくなってしまいそうです。
今までの経験を全て受け入れて、あるがままの自分を肯定して生きていきたいですね。

>>169 まこさん
頭痛がひどいですかぁ。
う〜ん、本格的に向精神薬が処方されましたからねぇ。
向精神薬には副作用が付きものなんですよ。特に飲み始めはね。
もっとも頭痛は症状の一つかもしれませんけど…。
今日と明日は病院がお休みでしょうから、
月曜日になっても何か辛い症状があるようでしたら、電話でも良いですから、
遠慮せずに担当医師に伝えて、指示を仰いでみてくださいね。
最悪の場合、お薬が身体に合っていなくて、すぐに変更しなくちゃいけないかも
しれませんから、無理して我慢し過ぎるのは良くありませんからね。
処方されたお薬を拝見する限りでは、普通にうつ病患者さんですよん♪
ここにいるみんな同じですから、安心して治療に当たってくださいね☆(^-^)

>>171 ノンさん
ＳＳＲＩでは性欲減退がなかったんですかぁ。俺と正反対ですねぇ。
本当に向精神薬って、薬効も副作用も個人差が激しいですよね。
飲んでみなくちゃわからない。きっと俺がドグマチールを飲んだら、
ノンさんとはまた別の副作用が出るんでしょうね。
自分が精神疾患に罹って、なぜ完治までこうも時間がかかるのか、
よ〜くわかりました。これじゃ数ヶ月なんて簡単に過ぎちゃいますよね(^^;

>>172,174 こゆきさん
ありゃりゃ、こゆきさんも今年が大厄でしたかぁ。
これだけ常連さんの少ないスレに２人も大厄がいるとわ…(^^;
＞やっぱり、腫れてもいないで急に扁桃腺の形が大きくなるなんて事はないんでしょうか？
こう言っては何ですが、扁桃腺のことなんて普段は全く意識していないで、
風邪などで内科で診てもらった時に「少し腫れてますね」とか言われて初めて
「そうなんですかぁ」というレベルですから、大きさなんて気にもかけません。
きっと普通の人はみんなこんな感じだと思います。
歯医者さんに診てもらって、扁桃腺が以前と同じかどうか聞いてみて、
それでこゆきさんご自身が納得できるのなら、行ってみたら良いと思いますよ。
俺が思うに、何度手を洗っても汚いような気がしてしまうという強迫性障害と
似たような精神状態なんじゃないかな？と感じます。
「あまり気にしないで」と言っても、気になっちゃうこと自体が症状なのですから、
そう言われても、こゆきさんも困っちゃいますよね。
今は「無理しないでね」 これくらいしか言ってあげられないかな。
ごめんなさいね。お大事にね♪(^-^)

嗚呼…、マサさん、ピザーラお届けいいですね。
私のところは、新聞屋さんと郵便屋さん、時間指定無視の宅配便さんくらいしか
来てくれません。牛乳屋さんもないです。うを〜〜〜〜ん。泣

って泣いてたら地震が…なまずさんも泣いてくれてるのかな？

>>175草枕さん
>>177マサさん
一人であーだこーだ考えていたので、皆さんから意見を聞いて
随分前向きになれました♪ｗ
多分気にし過ぎなんでしょうね…

歯医者さんも扁桃腺なんて見てないかもしれませんけど、
念の為聞いて、その後は気にしないように心掛けるようにします(^_^)v

私は最近頭痛がなくなりました。
まこさんのことが心配です。
アイスは結構栄養があるそうですよ♪
でも身体を冷やしてしまいますから気を付けて下さいね＾＾ｗ

願いがかなうといいね・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　 　｡　　*。,　+　。.　o　ﾟ,　。*,　o　。.
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　ﾟ　.ﾟ　ﾟ　　。ﾟ　+　。.　+。　*　。ﾟ。ﾟ.,　,+　。ﾟ.　。　.　.　　　,　　　　,　　　.
ﾟ。ﾟ+ﾟ`,nullpo　o。。.ﾟ*。ﾟ　。.ﾟ　。　☆＋。。ﾟ.　°　。　.　　　,　　　　　　ﾟ　　　　ﾟ
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ﾟ`　.ﾟ　.ﾟ.　ﾟ.　.　ﾟ　　.　　ﾟ　　.　　　,　　.　　　　　.　　.　　　。　　　　　　ﾟ　.
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　　　　　　　　　　　　　　　 ( :;;;;;:::)( :;;;;: )
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　　　　　　　　　　　　　 〜（::;;;;;;:/.　 |:;;;;;;: )
　　　　　　‐''"´'''"""''"｀''""｀"""''''''"´'''"""''"｀''""""'''"''''''"｀"""''''｀`'‐
http://clairvoyance.hp.infoseek.co.jp/ffaa00.html
かなうよ・・・・きっと・・・・・

こゆきさん
素敵なAA＆Flashありがとうございます。
願い、ほんと、叶うといいね。

マサさん、私もお徳用7袋入り、ようやくゲットしました。
開けてみると、（個別の袋に甘酒俳句が書いてあるのですが）
7個みんな、「甘酒を、一緒に飲みたい、人がいる」でした。
これっていったい…orz.....

とりあえず…
　 ∧＿∧
　( ・∀･)
　(つ旦と)
　と＿)＿)

>>181
癒された〜、も一つホィ！
賞味期限切れだけど。
http://kandouii.sakura.ne.jp/flash/shimauta.htm

>>184さん
いらっしゃい。悪くはないけど、今ひとつスレ違いの感を否めないのですが…。

>>119の草枕さんには分ると思うけど。

そうすか…。

みなさん、おはようございます。
会社の夢を見ては魘されておきて、また寝ては、また魘されの繰り返しでした。
…疲れた。orz.....

>>184さん、フラッシュありがとうございます。拝見させていただきました。
私の>>119に対してのレスですよね。皆さんには迷惑おかけしてすみません。
沖縄の方たちは本当に悲惨な思いをされたと思います。
ただ、沖縄やアジアの人の中にはやはり、日本の軍隊にひどい思いをさせられた
方もたくさんいらっしゃいます。これは私が現地の人に直接聞きました。
太田実中将はその辺も含めて「県民に対し後世特別のご高配を賜らんことを。」
と残したのと思います。問題は馬鹿な軍司令部にあります。
大東亜共栄圏という理想が、結局あちらこちらで愚かな現地司令官たちによって
強引な権力行使に取って代わられ、よって一部では反感を買う羽目になりました。
また、軍内部でも作戦で切り捨てられた人たちがニューギニアなどで補給が絶たれ
飢えでたくさんの命を失うことになりました。神風も人間を軽視した狂気の沙汰です。
また広島、長崎の被害も、最後まで敗戦を受託しなかった司令部の責任です。
でも、アジアの人たちを植民地支配から救ったのも事実です。
今のイラク戦争でも、先のアフガニスタン戦争でもそうですが、「テロとの戦い」
という大義名分をかざして、どれだけの関係の無い一般市民が巻き込まれたでしょうか？
戦争はそれ自体が悪です。報復は新たな報復を作るだけです。
片面からばかり見ることは危険です。見たくない気持ちはわかりますが、
やはり、両面から平等な立場で冷静に見ることを忘れないでください。
ただ、マサさんのおっしゃるようにこれ以上はスレ違いになってしまうので、
これにて失礼します。ありがとうございました。

また、

最後の「また、」はミスです。スルーしてください。すみません。

昨日一日、今日起きてみても今までにないぐらい頭痛がひどくて…
頭の左後ろが痛くて痛くて!!これが副作用な事を祈ってます(T_T)辛すぎる

>>190　まこさん
鬱経験１年未満の私が言うのも何なのですが、薬を飲み始めた（変え始めた）
当初の副作用は避けがたいというのが大半の意見のようです。ただ程度と副作用
の長さによっては主治医と相談するべきですね。
ちなみに私の場合、最初リスミー1mg　レスリン50mgを飲んだだけでも、３日間
「寝たきり中年」になりました。

ただ副作用のことをあまり気にしすぎると、そっちの方に気持ち的エネルギー
が行きすぎてしまうということもあります。

まこさんが>>169で
＞＞かなり久々に夢を見ずに何時間も寝る事が出来ました。

と書かれていましたが、「この薬のおかげで、しっかりした睡眠が得られる。」
というふうに気持ちの持ち方を転換する方がプラスになると思いますよ。

>>190　まこさん
頭痛が酷いようですね、>>176でマサさんが仰っているように、医者に相談すると良いでしょう。
向精神薬の副作用には、個人差があり、こまめに医者に相談することで、
体にあった薬を選ぶことが出来ますよ。
因みにルボックスの副作用の一つに、頭痛があります。ルボックスが原因の頭痛の場合、
かなり激しい頭痛となるようです。その場合は、薬を変える必要があるかも知れません。
先ずは、医者に相談することをお勧めします。

みなさんレスありがとうございます。
今日あまりにも我慢出来ない辛さだったので薬を出してもらっている薬局に電話して
聞いてみました。そんなひどい頭痛が起こる事はあまりないと言われ、この状態が続く
なら月曜にまた病院に行ってみるように、と言う事になりました。
この頭痛が薬が変わった最初だけのものでそのうちなくなればいいのですが…
起きるのも歩くのも辛くて計画丸潰れです…。
左後頭部だけ痛いとか初めてで戸惑いましたが、もしかして他の病気!!??ともほんの少し
期待したりしてました笑。

まこさん、それは薬が合わないんだと思う。
大なり小なり副作用はあるものだけど、
そこまで辛い頭痛ならば、早速明日病院で
処方を変えてもらうといいです。
ただ、まこさんのご両親のご都合があるかもしれませんが、
なるべく早く何とかなればいいですね。

草枕さん、即レスありがとうございます!!
私少し？風邪気味だったので薬のせいにしていいのか分からずとりあえず頭痛薬飲んで
ごまかしてますが…親も仕事だし、いつも迷惑かけっぱなしなんで早く連れてって!!
とも言えなくて(=о=;)心配して下さってありがとうございます！

やっぱりね。
そうするとすぐには病院にいけないか。
明日、病院の営業時間に電話してみてはどうだろう。
処方箋だけ近くの薬局にFAXして貰って処方して貰える筈です。
頭痛薬飲んでも効かないでしょう？。
＞もしかして他の病気!!??ともほんの少し期待したりしてました笑。
あはは、これすごくわかるなぁ。その病気の人には申し訳ないけどね。

深夜におばんです、ｵｲﾗ ショックです、すごく落ち込んでます＿|￣|○|||
>>184.>>186はどうもｵｲﾗの小人が書き込んだものらしいんです。
うっすらと覚えがあるようなないような…。
それに本体が見てもいないはずの>>184のソースが
クリックされて紫色に変わってる。。。
ご迷惑掛けて申し訳ありません(;´Д｀)
ぁぁ、とにかくショックです。これも薬のせいなのか？？
>>185マサさんの言う通りです。
♪粉雪舞う季節はーいーつーもースーレ違いー。。。
あぁｧ、冗談言ってる場合じゃないですね。。
こんなんが続くとﾎﾝﾄに怖いです。
>>188草枕さん、ﾏｼﾞﾚｽ入れて下さって有難うございました。
>>195まこさん、病院で適切な治療が出来ることを願っています。

おはようございます。
私は、眠れずに朝を迎えようとしています。
ふと、カーテンを開ければ、外は銀世界。

ヘタレさん
私は、眠れずに朝を迎えようとしています。
ふと、カーテンを開ければ、外は銀世界。
別に落ち込むカキコじゃないじゃないですか。
大丈夫ですよ。気にしない気にしない。

うぅぅ…だといいんだけど…(ﾟд`*;)
雪が積もってる朝って静寂ですよね。
シ〜ンとしてて別世界みたいだよね。

雪が吸音材になってるのでしょうか。
っていうか、今日雪降るって知りませんでした。orz...

おはようございます。
良い天気ですね。
今日は、病院に行って復職の相談をしてきます。
まだ、チョット自信が持てないのが本音です。

みなさん、こんにちは！
>>184,186の名無しさんの書き込みに疑問を感じて、
「このスレはもう俺の望んだスレではなくなってしまったのでは？」
と考え、少しの間ＲＯＭっていました。
常連さんではなくてただ単にＲＯＭっているだけの人が、
いきなりテンプレにそぐわないカキコを平然としてきたとあれば、
「俺はもうここには来ない方が良いかな？」と思っていました。
でもあれはヘタレさんの小人さんでしたか。それなら無問題です。
ヘタレさんと草枕さんが軍事関係に興味をお持ちなのは承知していますから。
そういう訳で、昨日は朝からちゃんと起きて行動していたのですが、
ここへはカキコしませんでした。とは言ってもお天気が悪かったので、
出かけたのは夕方の３０分程度のお買い物だけで、
それ以外の時間は「モナー薬局」の名無し回答者として回答したり、
昨年末から「モナー薬局」に棲み付いた荒らしの対策者として
処置を講じたりしていました。
今日は久し振りに文句なしの快晴です。
06:45に起床して、朝食や洗濯などを済ませました。
今朝の「モナー薬局」へのカキコもとりあえず終了しました。
これから出かけて、昼食とお散歩と日光浴をしようと思っています。

>>178,183,198,200 草枕さん
草枕さんの住んでいる場所は、新聞屋さん、郵便屋さん、宅配便さんしか
来てくれないんですか？　うわぁ、店屋物が注文できないってキツイですね〜。
もし俺だったら死活問題かも。それでしたらやはり車は必需品ですね。
森永のフリーズドライの甘酒のお徳用７個パックをゲットしたんですねｗ
全く気にしていませんでしたが、俺の手元にあるパックの中には、
その俳句は入っていないですね。何種類か入っていて、
「甘酒の香りひらひら桃の花」などなど。工場によって違うのかな？
そちらは今日は雪ですか。やっぱりこちらとは全然お天気が違いますね。
改めてネットの奥深さを感じます。風邪など引かないでくださいね♪(^-^)

>>180,181 こゆきさん
ＡＡとフラッシュをどうもありがとう♪ 可愛くて癒されますね☆(^-^)
ＡＡの夜空にさりげなく埋め込まれた「nullpo」が気になりますがｗ
咽喉の具合はいかがですか？
今日は月曜日ですから、歯医者さんに確認に行ったのかな？

>>190,193,195 まこさん
＞ 起きるのも歩くのも辛くて
＞ 左後頭部だけ痛い
それ、絶対に副作用で、しかもお薬がまこさんの身体に合ってないんですよ。
ほかの方々もレスされていますけど、ほぼ間違いないと思います。
早く病院に行ってお薬を変更してもらわないと…。
今日は月曜日。病院に行けたかなぁ？ 心配です。

>>191 強人さん
強人さんも服用開始の頃に副作用で３日間寝たきりになっちゃったんですか？
そんなに強い副作用が出ることって結構あるんですね…。
「日中に眠いよぉ」とか「おしっこが出にくいよぉ」とか言ってる程度の俺は、
実はかなり副作用が軽い方なのかもしれませんね(^^;

>>192 ノンさん
ルボックスねぇ。俺も今までで一番副作用がひどかったのがデプロメール
（≒ルボックス）でした。吐き気や頭痛などの痛みは出なかったのですが、
眠気とボケがひどくて、動作が緩慢になって、おバカになった気分でした。
服み始めは注意するに越したことないですよね。
今日は医師と復職の相談ですか。緊張しますね。
良い報告をお待ちしていま〜す♪(^-^)

>>199 ヘタレさん
ヘタレさんって確か福岡にお住まいじゃありませんでしたっけ？
雪が積もって一面銀色の別世界になることがあるんですか？
こっちは一昨日にかなり降りましたが、
おそらく今日のお日様でみ〜んな溶けてなくなっちゃうと思います。
残念ながらここでは雪ダルマは生き長らえないですねｗ

今日はそこまで頭痛はひどくなく、何とか予定通り車校へ行きました。
病院に電話してみましたが両親忙しくて行けず頭痛が続いたらどぉしよう…と心配して
ましたが今日は大丈夫みたいです。
寝れるよぉになったし、このまま頭痛だけなくなってくれたらなぁと思っています。
また明日頭痛がするようなら草枕さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り病院に連絡して薬局に伝えて
もらい、薬局に行ってきます。
……でも今日…事故ってしまいました。車校の車を一台廃車にしてしまいました。
びっくりと恐怖で若干頭痛がしてます笑。いや、笑えない…

>>205 まこさん
体、大丈夫ですか？怪我がなければ、良いのですが。
しかし、車一台廃車にしたのでしたら、車校の伝説になりますね。ｗｗｗ

こんばんわ

まこさん、車廃車にしちゃったって…凄過ぎ。よく頑張った。
体のほうは大丈夫ですか？廃車になるほどだから
あちこち打ち身になって、明日あたりから痛み出すと思う。
ほんと、お大事にしてください。むち打ちになってないといいね。
それと、薬飲んでることは絶対云っちゃだめだからね。
あと、薬のせいで注意力散漫になるから気をつけてね。

マサさん、ご迷惑をおかけしてすみませんでした。
でも、黙っていなくなっちゃうなんて寂しいですよ。
店屋物が頼めないのは本当にきついです。
そしてこの雪で、わがコペン号はラッセルになりますので
参りますです。ま、代替の車が無い訳じゃないんですが。
とりあえず、甘酒もホットポーもカロリーメイトも備蓄があるので
大丈夫です。明後日は病院です、それまでに融けてくれるといいな。
このところ、眠ると会社の悪夢見て目ざめて…の繰り返しなので
昨日の夜は眠らずに、今日深く眠ろうと思ったら、
リビングのおかたしちゅうに、やってしまいました。転寝をorz...
で、また会社の悪夢見て目ざめて…。ふぅ〜。
今からこんなんで6月に会社復帰できるのかな。心配です。
もしだめだったら、家にも会社にもいけずどうしようもないです、あぁ…。

こんばんは！
今日、病院に行ったついでに、復職時期の相談をしてきました。
２月からの復職は、見事却下され、４月までの診断書を発行されました。
ホッとした反面ガッカシという感じです。
医者には、「４月までの診断書にしたけど、それより早く復職出来る事もありますよ」と言われたので、
３月復職を目指して元気になるぞ、オー！　V(^o^)/~

>>202　マサさん
昨日、レスがなかったので変だな思っていましたが、そう言う理由でしたか。
黙っていなくならないで下さいね。マサさんがいなくなると、
このスレ淋しくなりますから　(;_;

ノンさん、草枕さんレスありがとうございます。
今更首とか胸が痛いです…明日病院行ってきます…どこも出血しなかったし意識もあった
自分にびっくりです。
ただ事故後は放心状態で、ぶつかる時叫んでたのと教官に顔が真っ青だよ、と言われた
のだけ鮮明に覚えてます。
心配してくださってありがとうございます。
でも心の何処かであのまま逝っても良かったかもなぁ、なんて思ってたり(;・_・)ﾞ

住人皆様に多大なご迷惑をかけました事を改めてお詫びいたします。
小人召喚無しと自分に自信が持てるまでマシンをパワーオフする事に
決めました(当スレだけではなく他のサイトでもヤリカブって
しまいそうな気がする為)
暫く消えますがマサさん、草枕さん、ノンさん、強人さん、まこさん、こゆきさん
くれぐれもご自愛の程を…。皆様の病状が少しでも改善されることを
心より願っております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾍﾀﾚ

ヘタレさん！なにいってんすか！駄目ですよ、私はそんなの許しませんからね。
しばらくでも何でも、ヘタレさん消えたら、マジレスした私が馬鹿みたいじゃないですか。
今すぐに帰ってきてください。お願いします。

>>210　ヘタレさん
いなくなっちゃダメですよ。
小人さんがしたことならば、しょうがないじゃないですか。
回復して、卒業していくならば、淋しいけどしょうがないけど、
こんな形で、いなくなるのは残念です。
思い止まって下さい。
そうじゃないと、僕が常連最年長になってしまいます。

まこさん、
「でも心の何処かであのまま逝っても良かったかもなぁ、なんて思ってたり(;・_・)ﾞ」
わかるよ、痛いほど。自分も病院にいくとき帰るときそうだから。
でもね、寂しいよ、マサさんだって、ヘタレさんだって、まこさんだって、ノンさん
強人さん、こゆきさん、私が来てからカキコが無くなってしまったキノさん、
みんなみんな、おんなじ病気同士、顔は見えないけど励ましあって生きてく仲間
じゃないか。
それともみんなは、私、草枕なんか、どっかいっちゃえって思ってるの？
寂しい事いわないでよ。悲しいよすごく。あー、何言いたいのかわかんなくなっちゃったけど
僕には、みんな大切だからね。どんなにみんなに嫌われても
僕はみんなの事好きだからね。誰一人いなくなって欲しくないよ。大切な人たちへ。

ヘタレさん、待ってぇ〜!!もっといろんな情報交換したいです。
それに、ここの住人ｻﾝでヘタレさんに居なくなって欲しいとか思ってる人、誰一人として
居ないと思います。

草枕さん、私は今日死ななかった事、死のうとして何度も未遂に終わった事、すべて
意味がありと思っています。
本当に死ぬ時が来るまでに、まだしなきゃいけない事や学ばなきゃいけない事が残って
いるよ、というﾒｯｾｰｼﾞなんだと思っています。
死にたいと思う事があっても何だかんだで死なないのは意味があると。
どんな意味で、私に残された課題は分かりませんが、このまま分からないかもしれません
が、きっと何か生きなきゃいけない意味があるんだろお、と思っています。
この病気になったのもきっと何か意味があると信じています。
今日事故をして、免許を取ってからの事故じゃないだけいい、
車を運転する恐さを学んだある意味いい経験だと思う事にします。

おはようございます。
寒い朝です。
ノンさんの真似をして、２月になったら車で九州まで旅に行こうかと思います。
あちこち寄り道しての、のんびり旅です。泊まるのは基本は車かなぁ。

まこさん、もう病院に行ったかな？
むちうちは痛いからほんとお大事に。
まこさんの考え方、まこさんの年齢で、凄いなって思います。
そうだね、免許取ってからじゃなくて、良かった。
貴重な経験を身をもって知ったね。
なにより、まこさんが大怪我しないですんでよかったよ。

おはようございます。
寒い朝です。
ノンさんの真似をして、２月になったら車で九州まで旅に行こうかと思います。
あちこち寄り道しての、のんびり旅です。泊まるのは基本は車かなぁ。

まこさん、もう病院に行ったかな？
むちうちは痛いからほんとお大事に。
まこさんの考え方、まこさんの年齢で、凄いなって思います。
そうだね、免許取ってからじゃなくて、良かった。
貴重な経験を身をもって知ったね。
なにより、まこさんが大怪我しないですんでよかったよ。

あれ？二重カキコごめんなさい。
このところ、いろいろ機械が調子悪いです。

２ヶ月休職して先日より復職しました。
伺いたいのですが、傷病手当って申請してからどの位で振り込まれるものなのでしょうか？

>>218さん
いらっしゃい。休職が明けて復職されたのですね。おめでとうございます。
傷病手当金支給の件ですが、加入している健保によって違いがあります。
ですが概してかなりの期間がかかります。
俺の例を書きますと、昨年１０月から休職に入っていまして、
１０月分の傷病手当金が支給されたのは、１２月２０日でした。
詳しく書くと、前月１日から末日までの傷病手当金請求書を
翌月１８日までに人事課に提出し、支払いは更にその翌月の２０日になります。
２ヶ月休職されたのなら、最初の支払いは今月か来月でしょうね。
復職、ガンガッテください！

ハイ、わかりますた

みなさん、こんにちは！
昨日はお天気が良かったので、2001年9月まで住んでいた海沿いのマンションの
すぐ目の前にある大きなスーパーまでお買い物に行ってきました。
先日買った耐熱ガラスのマグカップが気に入ったので、もう一つか二つ、
同じ物を買いたいと思ったのですが、残念ながら売り切れでした。
何だか欲求不満な気分だったので、そのあと本社ビル（電車で片道約１時間）の
隣りにあるJUSCOまで行って、同じ商品を探したのですが、やはりありませんでした。
もしかしたら生産中止かも…(^^;
でもJUSCOにはほかにも用事があって、８個口のＯＡタップを買って来ました。
ＯＡタップと言うと普通は６個口、多くても７個口までですが、
ＥＬＥＣＯＭから８個口が発売されているんです。
それがJUSCOに置いてあるのを以前から知っていたので、買ってきました。
それから基本的にもう元気ですし、お天気さえ良ければ毎日よく動き回るので、
オムロンの万歩計を買って来ました。日時と体重と歩幅を設定すると、
１日の消費カロリー、脂肪燃焼量、歩行距離、歩行時間を表示してくれる優れモノです。
時計機能やメモリも持っているので、毎日のウォーキングのデータを過去一週間分、
記憶しておいてくれます。腰に付ける必要はなくて、ポケットや鞄でも良いそうです。
昨夜は午後９時５０分頃に職場の同僚から質問の電話がありました。
内容はかつて俺が担当していたプログラムに関するものです。
知っている限りのことは答えましたが、障害（バグ）が発生しているようなので、
調査と対策が必要です。もちろん同僚に任せるしかないのですが、
その件が気になって、午前４時半頃まで起きていました。
その結果、今朝起きたのは11:40でした･･･＿|￣|○
今日はまた良いお天気なので、ちょっと遅い時間になっちゃいましたけど、
さっそく万歩計を持ってお散歩に行こうと思っています。

おじゃまします。
私は今自宅療養中です。気が狂いそうです。何もしてない自分が嫌でしょうがありません。
１日中ベットです。携帯からなのて見にくくてごめんなさい。

すごく考えます。生きてる価値・理由・存在理由。何かに依存したくて仕方がありません。医者は違うと言うけれどボーダーかもしれません。

死にたいのに行動に移せないヘタレです。

何か気が紛れる方法ありませんか？

>>210 ヘタレさん
「小人召喚無しと自分に自信が持てるまでマシンをパワーオフする」とありますから、
これを見ているかどうかわかりませんが（いや、きっと見てると思うｗ）、
「小人さんを召還しない自信」なんて、眠剤を飲んでいる限り、
きっと誰にも持てないと思いますよ。それに関しては俺も同じですから(^^;
ただ俺の小人さんは幼稚なので、ＰＣ操作はほとんどできないようですが。
ですから気にせずに、どうか戻ってきてくださいな。
ただでさえ常連さんが少なくて寂しいこのスレが、ますます寂しくなっちゃいます。
ノンさんが>>212で仰っている通り、症状が回復して卒業していくのなら
喜んでお送りしますけど、自宅療養している間は、ぜひここにいてくださいね☆(^-^)

>>208 ノンさん
２月からの復職は見送りですか。俺と同じです。(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノﾅｶｰﾏ
＞ ３月復職を目指して元気になるぞ、オー！　V(^o^)/~
それも全く同じですね。一緒に３月から復職したいものですね。
俺が一言の挨拶もなしに消えることは、まずありませんから、どうかご安心をｗ
スレを立ち上げた者として、消えるにしても一応のケジメは付けて逝きます。

>>205,209,214 まこさん
頭痛が治まってきたのですか？ それなら良かったです。
服み始めの副作用が一気に出たのかな？
そうですね、今後も頭痛が続くようでしたら、病院の医師か薬局の薬剤師に
電話でも良いですから相談するのが一番だと思います。お大事にね☆(^-^)
教習車を廃車にする人、たま〜にいるらしいですよ。
もちろん教習所は保険に入っていますから、全然気にすることはありません。
でも「首とか胸が痛い」が気になりますね。やっぱりムチウチかな？
今日病院に行くとのこと、ひどくなければ良いのですが…。
>>214のカキコ、とってもいいですね。そういう前向きな考え方が大好きです。
そそ。生かされているのはそれなりに意味があるから。
教習車で事故を起こしたのは、免許取得後への教訓。
そう考えるようにしましょう！

>>207 草枕さん
＞ マサさん、ご迷惑をおかけしてすみませんでした。
なぜ？ 草枕さんが謝ることなんて全然ないですよ。
少なくとも２月末まではここにおりますから、ご安心くださいね♪(^-^)
＞ わがコペン号はラッセルになります
この意味がわからなかったのですが、「雪に埋もれて使い物にならない」
という意味ですか？ 確かオープンカーだとおっしゃってましたもんね。
一瞬、雪をかき上げる機能が付いてるのかな？と思っちゃいましたけど、
そんな訳ないですよね？(^^;
明日が病院ですか。半年後のことがかなり精神的なプレッシャーに
なっているようですね。そのせいで眠れないのかな？
その夢の話も医師に報告すると、何か良いことがあるかもしれませんね。

>>222さん
いらっしゃい。はじめまして。
すみません、ちょうど毎日定例のレス連投中でした(^^;
今は自宅療養中でベッドに寝たきりですか。動く気もしませんか？
それとも動くとどこか身体に不調が現れるのですか？
気分的に塞ぎ込んでいるだけでしたら、まずは日光を浴びてみてください。
俺はみんなにこれを勧めています。外出する必要はありません。
できれば朝日が昇る頃（この時季は午前７時頃です）にカーテンを開けて、
ボーッと太陽に向かって寛いでみてください。時間は１〜２時間。
時々（５分に１回くらい）太陽を数秒間直視できれば、なお結構です。
これで不思議と元気が出てきます。
「何もしてない自分が嫌」とのことですが、
今は「何もしないで何も考えないで元気を取り戻すこと」だけが
唯一の仕事（学業かな？）と考えるようにしてくださいね♪(^-^)

>>222さん
いらっしゃいませ。
休職中で何もしていない自分にいらだつ気持ちお察しします。
でも、やっぱりマサさんが言うように、「何もしないで何も考えないで元気を取り戻すこと」
が、この休職の意味だと思っています。
そういわれてもねって気持ちもわかります。今度病院に行ったら少しその事で先生に話を
してみてください。なにか変わるかもしれません。
私は、222さんのように何かに妙に追い立てられて落ち着かなくて休職の１年を過ごしました。
そして、ここにきて、マサさんにアドバイス受けて医師に、抗不安薬を処方してもらうようになり
波はありますが、だいぶ落ち着いて来た所です。振り返れば一年間勿体なかった。
そして、残り６ヶ月になり、今度は復職への不安を抱えています。
家庭事情もあまりよくなく、今日は「何でお前のような子供が生まれてきたのか」とか言われて
勝手にお楽しみしといてこんな体で生まれて文句を言いたいのに我慢してるのに…っと激欝です。
もう全てを投げてしまいたく何度もなりますが、ここで皆さんの温かい言葉で支えられて
なんとか生きています。死ぬのはいつだってできます。去年の夏、私は会社の工場の屋上から
飛び降りましたが、すぐ下の階の階段の手すりに引っかかって、擦り傷で済んじゃいました。
もう、死への恐怖はないですが、ここにいる間は皆さんから勇気少しずつ分けてもらいながら
生きていたいと思っています。どうか、222さんにとっても、ここが安らかなる拠り所となりますように。
これから、どうぞよろしくです。

人を信頼するのって一番難しいですね。裏切られるのを分かっていても誰かに泣き付いて
すがっていたいと思ってしまうなんてまだまだガキですよね。
一つうまくいかなくなるとすべてうまくやってけない体力のなさが情けないです。
自分が人を信じれないと、信じてもらえた時何かが恐くて裏切ってしまうなんてバカです
よね。いつになったら人とうまく付き合えるようになるんでしょうか。
頑張ります。いい子ぶってばかりじゃ疲れるだけなのにな。
独り言です、すいません。
今日は病院に行ってきました。ムチウチと打ち身という事でした。
心配して下さったみなさん、ありがとうございました。
車に乗る恐怖心がかなり残ってしまってますが、仕方ないです。これは逃げようのない事
だし自分で覚悟決めて安全運転頑張ります。
私も同じ年の他の子みたいに青春したいなぁ。
みんなそれぞれ分からないだけで悩みはあるでしょうが、輝いて見えます。被害妄想
よくないですね((((・・;)
私も自分の生きてる意味と課題探しで前向きに頑張ります。

おはようございます。
寒いです。

まこさん、やっぱり、打ち身とむち打ちですか、むち打ちはなかなか
治りにくいので注意です。あと、事故った後、車乗るの怖いのは
当たり前のことです。私は19の時人身事故（相手バイク）やりまして
しばらく車恐怖症でした。
人を信じ続けることはたくさんエネルギーを必要とします。
私は、裏切られても、裏切られても、信じちゃう質だから、
悲しい目をみること多いです。
他の子と同じように、青春したいってまこさん言ってるけど、
他の子では出来ない経験をいま、まこさんはしてると思うし、
その分、治ったらきっとやさしくなれる。それからでも青春はやってきますよ。
隣の芝は青く見えるものです。私なんか、周りの芝実際青かったりします。
被害妄想とかそんなんじゃないよ、苦しい時だって、逃げ出したい時だって
あってあたりまえです。人間だもの。
私は、人生投げやり、おもいっきり後ろ向きですが、これもありかと思ってますけど。
いまは、ゆっくり休む時だから、難しく考えるのはあとにして、休もうよ。
いつか、ぜったいいい風が吹いてくるから、その時、帆を広げて旅立てばいいんだ。

えへへへ、病院行くとき捕まっちゃった。27km/hオーバー。
ま、実際は175km/h位出てたかも…なんですが。
で、行き先訊かれ自治医大って言ったら、なんか勘違いしたらしく、職業→医師に！。
お巡りさんに「先生」呼びされちゃった。
18年無事故無違反なので、罰金以外は三ヶ月の執行猶予で、おとがめ無しです。
みなさん、安全運転しましょうね。（って全然説得力ねぇー・笑）

>>229 草枕さん
27km/hオーバーだと罰金５万円ぐらいかな、ご愁傷様です。

罰金は18000円なり♪
ノンさん、ハズレです。

駐車違反などに比べると、以外に安いんだな。
でも想定外の出費は痛いですね。

222です。
マサさん、草枕さんレスありがとうございます。
この日は一日中ベットで、夕飯食べたら物の見事に
リバースしてしましましたｗ
ちょっと精神的に辛いことがあって…。
人を信頼するかしないかで悩んでいます。

私は少し依存症です。
依存することで、自分の存在の意味を得ているのかもしれません。
でも、相手には迷惑をかけるし、このことで相手と揉めました。
依存対象は男・友達・仕事・趣味なんでもいいんです。
まぁ、趣味はお金がかかるので働かねばならないのですが…。

また、私も一度自殺を図り、階段を頭から落下してみました。
うちは２階建てなのでもちろん死にませんでした。
姉が放った言葉…
「死に方が中途半端なんだよ。本気で死にたい人は本当に死んでるよ」

確かに姉の友達の妹さんは失恋のショックから一発で飛びおりました。
私には正直この言葉は「死ね」と言われているような感覚でした。
だから、ベットから起き上がれないほどだったのかもしれません。

みなさんが言うとおり、今は治すことが先決ですよね。
かならずカーテンはあけるようにします。

この病気になって本当の優しさを見つけられたような気がします。
それだけは良かったです。

長々と失礼いたしました。

takaさん、いらっしゃい。
マサさん、草枕さんのような気の利いたレスは出来ませんが、
僕他、このスレの仲間は、takaさんを歓迎しています。（多分）
このスレでマターリして下さい。

>>233 takaさん、はじめまして

＞この病気になって本当の優しさを見つけられたような気がします。
＞それだけは良かったです。

私も１１月下旬から療養休暇に入り来月下旬の復帰を予定している者ですが、
鬱病になってみて引用部分は禿胴です。

私自身以前は「行け行けドンドン」主義で、メンバーの中にちょっとトロイのが
いると、「何やっているんだｺﾞﾙｱｰ」とやる方だったんですが、その本人が日中何
もできない状態になってみて初めてそれが愚かだったことが分りました。

＞「死に方が中途半端なんだよ。本気で死にたい人は本当に死んでるよ」

お姉さんは同居の方ですか？もしそうなら、可能な限り御家族の方の理解
は得るよう働きかけましょう。周囲の理解がこの病の特効薬です。

これからもよろしくおながいします。

>>225　マサさん

＞時間は１〜２時間。 時々（５分に１回くらい）太陽を数秒間直視できれば、なお結構です。

今日お昼の散歩でこれやったら、目がモワンモワンしてしまいまスタ。
やっぱ早朝のお日様じゃないとダメなようです。
個人的には来月の復職に備えて、療養休暇前の起床時間に合わせ朝の５時３０分に寝床
から飛び出すようにしてるんで、さっそくやってみます。

そういえば日の出の太陽を拝むというのは、仏教（宗派は忘れた）の世界でも
行われているようですね。

>>229　草枕さん

＞えへへへ、病院行くとき捕まっちゃった。27km/hオーバー。
＞ま、実際は175km/h位出てたかも…なんですが。

私の場合、薬飲み始めて通産８ヶ月自動車の運転は自粛しているんですが、
年末にエンジンかけてみたら完璧にバッテリーが無反応でしたorz

ただいまです。
というか、4時には帰ってきたのですが、リビングで転寝をしてしまったようで、
さっき目が覚めました。カロリーメイトをホットポーで無理やり流し込んで、
夕食分と就寝前の薬、あわせて２０錠を水で流し込みました。
薬だけでおなかイパーイ！。はぅぅ…。

ノンさん、思いのほか罰金は安かったですが、それでも１万８千円は痛いです。
追い抜きざまに覆面と判って、急制動掛けたんですけどねー。

222さんはtakaさんになられたのですね。よろしくお願いします。
アンド、リバースお疲れさまでした。無理して食べようとしないで、
アイスとかでもいいので、少しずつ栄養摂りましょう。
私はここで森永のフリーズドライ甘酒の布教をしています。（笑）
マサさんは、もう信者です。（爆）森永さんからなんかもらわないといけませんね。
私の会社もいちおう食品系。（日本食、引越しや年末に食べるものなーんだ？）
強人さんが言われるように、家族の理解が特効薬なんですけど、
なかなか難しかったりします。もう、顔あわせるたびに酷い事いわれるので
まいっちゃいます。
人を信頼するかしないかで悩まれてるとの事。難しいですね。
私は信頼しちゃって傷ついてでも、やっぱ信頼しちゃうかな。
で、こうなってるわけだから、信頼しないほうがいいのかも…。うーん。
二階の階段から落ちたそうですが、私は休職する直前に、２回、
偶然に落ちました。私の体はもう７０のおじいさんなので、実年齢は３７ですが、
骨粗しょう症がひどくて、落ちた時には駄目かと思いましたが、全然平気でした。残念！。
ま、そういうのも、もう過去ですからね。いまはまたーり警察に捕まったりしてます。
この病気になってやさしさを知ったのは私も同じです。
というか、今まで親友だと思ってた人が実は違ってたり、凄く親身になってくれる友人がいたり
、そういうのが見えるようになったのは、辛いところだけれど、
前にまこさんが言ったように、この病気になったのも何かの意味があるのだと思います。

強人さん、たまにアイドリングだけでもエンジン回してオイル循環させないと駄目ですよ〜。

今晩は・・♪
私は主婦で、毎日家事に追われている為、
中々リアルタイムでレス出来なくて御免なさい。

喉は皆様からのレスを頂いたお陰で気にはなりますが、
前向きに考えられる様になりました。
今までは絶対におかしいと思っていたのが、きっと何もないのだから大丈夫だ、とゆう様に。

歯医者は３１日に予約を入れていますが、歯科医に喉のことを聞くのも
突飛な質問なのでどう切り出して良いか悩んでいます。
自分が感じた通り伝えるしかないと思いますがｗ

このスレは優しい方ばかりなので、ROMしてるだけでもとても心が温まります。
takaさん初めまして。宜しくお願いします。

マサさん来ないなぁ〜…何かいろんな意味で心配です。
今日は薬を飲んでから少し元気んなって勇気を出して美容院行ってきました。
初めて美容院で髪を明るくしました。
明日は学校行こうと思ってんのにこんな髪色にしてどぉすんだ…笑。
人を信じる事は難しいし、もぉ傷付くの嫌でやめたいｹﾄﾞ、
そぉ分かっていても一人じゃダメな時ってありますよね。
私も仲良しなツレに病気の事話して少し楽になりたいｹﾄﾞ無理なんですよね(((((^-^;)
欝な時に相談されてめんどいはずなのに必死に動いてしまういい子ちゃん
早くやめたいな。
明日は気合い入れて頑張って早起きして学校行くぞ！

みなさん、こんばんは！
今朝は06:45に起床、睡眠時間４時間ちょっとでした。でも元気です。
今日(水曜)もお天気が良かったので、また隣駅前のダイエーまでお散歩がてら
お買い物に行ってきました。先日購入した万歩計での計測では今日一日で約8700歩、
距離にして約6.5kmでした。２月末まで、お天気が良くて特に用事のない日には、
毎日これくらいウォーキングできればいいなぁと思っています。
明日は木曜ですが再診は来週なので、状況報告書を作成して印刷して職場の上長に
送るだけしか予定がありません。また今日と同じコースでお散歩かな。
そうだ、駅前のスーパーで冷凍食品が４割引だからちょっと買ってこなくちゃ。
もうすっかり主婦ですよね(^^;

>>227,240 まこさん
やっぱりムチウチと打ち身になっちゃいましたかぁ。お大事にね。
ちょっと車恐怖症みたいになっているようですけど、それくらいの方が
良いんじゃないかな？ 自分の運転技術に妙に自信を持っている人の方が、
大事故を起こしちゃいそうで恐いですからね。
まこさんの書き込み、最近少し元気になってきたような印象を受けますよ。
気のせいかな？ お薬の副作用（？）の頭痛はもう大丈夫ですか？
まぁ、あまり無理をせずに、ぼちぼちやっていきましょうね♪(^-^)

>>229,231 草枕さん
あらあら、スピード違反で捕まっちゃったんですね。１万８千円ですかぁ。
それだけあれば３００ＧＢのＨＤＤが買えるなぁなんて思っちゃいました(^^;
175km/hも出せるんですね。すごいなぁ。俺は高速に乗ったとしても、
せいぜい140km/hくらいしか恐くて出せないチキン野郎です。
警察官にドクターと勘違いされちゃったんですね。
それってなんとなく良い気分じゃないですか？　人様から「先生」なんて
呼ばれることは、普通の企業人にはなかなかないことですからね☆(^-^)

>>233 takaさん
お名前はtakaさんになったんですね。改めてよろしくです♪(^-^)
う〜ん、みなさんのレスを読んでいると、自殺未遂経験者ってかなり多いんですね。
俺自身は離婚する前にちょっと眠剤をＯＤしたくらいしか経験がないんですけど…。
やっぱり死ぬのはもったいない気がするし、いざとなったら勇気が出ないだろうなぁ。
時々ふっと消えてもいいかな？とは思いますけどね(^^;
でもやっぱり苦しんで死ぬのはイヤだなぁ。高いところから飛び降りるのも恐いし。
takaさんのお姉さんは、普段からかなりキツいことをおっしゃる方なんでしょうか。
草枕さんのレスを読んでいても思いますけど、割りと肉親でも理解がないんですね。
やっぱり精神疾患の辛さは、自分が罹ってみないとわからないものなんですね。
俺も今回「うつ病」の診断をもらって休職して、頻繁にこの板に来るようになって
初めて知ったことってたくさんありますからね。
復職したら、少なくとも精神的に病んでいる社員の気持ちなら
わかってあげられるような気がしています。
あれ？ あまりtakaさん向けのレスになってないかな？(^^;
とりあえずこれからもよろしくお願いしますね♪(^-^)

>>236,237 強人さん
いや、歩きながら太陽を見ちゃ、そりゃダメですって。危ないですよｗ
俺は朝日には背中を向けていることが多いですが、日光浴しながらお昼を食べて、
時々太陽を見ていることが多いですね。ちゃんと５分間隔になっているかどうか
まではわからないですけど、できるだけ１時間はそうしています。
でも実はこの時季に外でそれをやると、特に風が強い日は寒くて辛いんですよね。
だから本当はサンルームのようなお部屋のあるお家に住んでいたら、
かなり健康的な生活ができるような気がします。
ちなみに朝の５時３０分では、この季節はまだ太陽が出てないですよ。
俺の部屋は南向きで日の出が拝めますが、だいたい７時頃に昇ってきます。
逆に陽が落ちるのが午後４時半くらいです。
冬は日光浴をするにも、場所を考えないと難しいですね。
車のバッテリーが上がっちゃったんですね。俺は初めの独身時代に車を持って
いましたが、あまりにも乗らないため、何度もバッテリーが上がっちゃいました。
一度放電し切ったバッテリーは、すぐに放電してしまうようになるので、
またよく乗るようになったら、バッテリーごと交換することをお勧めします。

>>239 こゆきさん
こゆきさんは主婦の方だったんですか。
お子さんはいらっしゃるんですか？ もしそうだとしたら大変だろうなぁ。
ここへのカキコは、して頂ければ嬉しいですけど、あまり無理なさらないでくださいね。
義務感でカキコするようになっちゃうと、楽しくなくなっちゃいますからね。
来週の火曜日に歯医者さんに扁桃腺のことをお聞きになるんですね。
歯医者さんが覚えていてくれたら良いんですけど…。
それでこゆきさんの心のモヤモヤが晴れて、
咽喉の違和感が薄らぐことをお祈りしています。

>>244マサさん
１時間程前に舞１０飲んだんですけど、眠れなくてベッドから出てきちゃいました（^_^;）
→頓服のロラメット追加です！

私は小梨専業主婦です♪夫と２人なので、鬱でも何とか家事はこなしています…ｗ
でもそれで１日があっという間で、時間的にも気力的にも余裕がないんです＞＜♪
やっぱり気分も時間もゆったりした時にパソコンに向かいたいので★＾＾★

マイペースで時々カキコさせて頂けたら嬉しいです＾＾ｗ
かなり話題に付いてはいけないと思いますがｗ

へタレさんが居なくなってしまったんですね…(T_T)
優しい方だったので残念です。また戻って来てくれたら良いのにねえorz

☆修二と彰の『青春アミーゴ』を聴きながらカキコしていた『こゆき』でしたあ(^_^)v
☆咽頭良くなれば良いな(^o^)エヘッ♪
☆では、また♪…☆…♪

>>244　マサさん

＞ちなみに朝の５時３０分では、この季節はまだ太陽が出てないですよ。

いや・・何と言うか・・職場出勤には７時起きでも間に合うのですが、
５時４５分からテレビ東京を見たいので(A^^;)ｱｾｱｾ
（ちなみに健康時からこれは欠かさず）

おまけに療養休暇のおかげで、これに加え、９時・１１時・１５時３０分
と平日は毎日テレビ東京を見ることができるようになりました。
療養休暇当初は全くその気も起きないくらい重症だったんですが・・・

本当はプラス２３時からも見たいのですが、睡眠時間確保のため今は
自粛しています。

ちなみに私がテレビ東京に粘着している理由は単に私利私欲のためです（笑）

こんにちは！
今朝の起床は、９時半でした。１２時前に就寝しているので、睡眠過剰です。
復職を考えて、７時には起きたいので、明日から目覚まし時計を使ってみよう思っています。
１１時から４０分程、散歩してきました。
今日もこちらは、快晴で風もなく暖かい陽気です。

車の下が濡れているので、夕方車屋に持っていこうと思っています。

今日は学校へ若干遅刻してしまいましたが朝から行ってきました。
体育でバカみたいに動いて、久々に運動したのでしんどかったｹﾄﾞ気持ち良かったです。
その後車校に行ってきました。保険の事でモメてしまい、教習中止にされていました。
ただでさえ恐いのに間なんか空いたら余計恐い…。
今日は何となくへこみぎみです。
マサさん、薬が効いているのか？たまにｱｸﾃｨﾌﾞになれます。
妙に淋しくなったりもしてしまいますが。
頭痛は、今の薬を飲み始めた頃のような痛みはありません。
ただ元から偏頭痛持ちなので頻繁に頭痛です。

こんな遅い時間ですけど、みなさん、こんばんは！
今朝も06:45に起床、睡眠時間は約４時間半でした。少し眠かったけど今日も元気でした。
今日(木曜)もお天気が良かったので、また隣駅前のダイエーまでお散歩がてら
お買い物に行ってきました。ウォーキング記録は、9,085歩、6.72kmです。
ドムドムバーガーの昼食を食べながら、１時間半ほど日光浴もしてきました。
今日は木曜なので、状況報告書だけ作成して印刷して職場の上長に速達で送りました。
最寄り駅前のスーパーの４割引の冷凍食品の買い貯めもちゃんと予定通りできました。
ただまた寝るのが遅くなっちゃったなぁ。早くお布団に入らなくちゃ(^^;

ヘタレさん、本当にここを見るの止めちゃったのかなぁ？
常連さんが減ると寂しいです(;_;)

>>245 こゆきさん
マイスリーは超短時間型ですから、服んだらすぐにお布団に入らないと、
眠るタイミングがすぐに通り過ぎちゃうんですよね。
ですから服んだらすぐに部屋を暗くして何もしないで何も考えないで、
ゆっくりリラックスして横になっていないと寝そびれちゃうんですね。
その後、ロラメットでちゃんと眠れましたか？
こゆきさんは小梨の専業主婦さんでしたか。
自分も休職に入って家事をいろいろやるようになりましたが、
やってみると時間があっという間に過ぎちゃうんですよね。
「気分も時間もゆったりした」時間が、少しでも多く取れるといいですね♪(^-^)
カキコはマイペースで全然ＯＫですから、余裕のある時にお願いしますね☆

>>246 強人さん
５時４５分からテレビって、なんだか凄いですね。外はまだ真っ暗ですよね？
俺はとてもじゃないですけど、そこまで早起きはできないです。
先日、起きたら目覚まし時計の裏蓋が開いていて、電池が外してありました。
実は今、４個の目覚ましを準備してから就寝しています。
６時１５分に携帯電話が、６時３０分に電話の子機の１台目が、
６時４５分に２台目が、７時に目覚まし時計が鳴るようになっています。
でも電池の外れた目覚ましの針は、６時１５分過ぎで止まっていました。
きっと携帯の音を止めたくて、寝ぼけて目覚まし時計に手を出したんですね。
ちゃんと起きてから「ははは、甘い甘い」と自分に失笑してしまいました(^^;
強人さんはＴＶをよく観ていらっしゃるんですね。
俺は休職に入ってから、ほとんどＴＶのスイッチを入れていません。
これは元々の性格なのですが、賑やかな音に耐えられないんです。
ですからパチンコ屋さんも苦手で、お店の前を通るだけでも、ちょっとイヤな
気分になっちゃいます。以前はバラエティ番組なども観ていたんですけどね。

>>247 ノンさん
「明日から目覚まし時計を使ってみよう」と言うことは、
今まで目覚まし時計なしで自然に起きていたんですか？
それって凄いことですね。体内時計が完璧に作動しているんですね。
俺はこんな時間まで起きていることが多いですから、
そういう生活改善は、とっても長〜い道のりです(^^;
９時間睡眠なら、まだ「過眠」とまではいかないんじゃないかな？
１２時間以上眠りこけちゃうと、ちょっと問題ですけどね。
お散歩はいいですね。俺も励行しています。
ところで車屋さんには行けましたか？

>>248 まこさん
＞ マサさん、薬が効いているのか？たまにｱｸﾃｨﾌﾞになれます。
ええ、レスを拝見していて、最近はそんな印象を受けますよ。
学校に行って体育ができて気持ち良く楽しめたなんて、すごい進歩じゃないですか。
頭痛も治まってきたようで、ちょっと安心しました。
元々の偏頭痛持ちなら俺も同じです。ですからバファリンを常備しています。
向精神薬との飲み合わせが心配で、ずいぶん前にモナー薬局で聞いたのですが、
バファリンだけは、気にせずに服んで良いとの回答でした。
なんでも「胃に優しい成分」が入っているから大丈夫なんだそうです。
もう仮免試験をパスしていますから、さほど気にしなくて大丈夫ですよ。
今度は公道ですね。緊張はするでしょうけど、きっと平気です。
ただ赤信号から青信号に変わったすぐ後の、横断歩道の残存歩行者にだけは
注意してくださいね。いずれにしても教官がブレーキを踏むとは思いますが…。

そろそろ眠剤が効いてきました。みなさん、おやすみなさ〜い…(-.-)zzZZ

おはようございます！
目覚ましを７時にセットして起きたのですが、ウトウトとしていたら８時半になっていました。
結局昨夜も１０時間睡眠になってしまいました。
>>251　マサさん
昨日の夕方、車屋に行ってきました、思ったより重傷の様で、５万円程度は必要だろうとの事でした。
３月の車検の際は、他にも修理が必要なので、車を買い換えるかの検討も必要になってきました。
今度の土日に新車の査定に行こうと思っています。

>>248　まこさん
頭痛が軽くなって良かったですね。学校にも行かれているようなので安心しました。
車校で保険の事で揉めているとのことですが、廃車にしちゃった車のことですか？
大変ですね、でも廃車にしちゃたのは、まこさんだけのせいではありません。
教官がちゃんとサポートしていれば、事故にはならなかったのですから。

>>246　強人さん
５時半に起きることが出来るなんてうらやましい。
僕なんて７時に起きることも出来ません。

>>252 ノンさん

私の場合、お金を増やすためなら絶対おきられます（笑）・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
と例えは悪いのですが、療養休暇入ってからかなりの日数寝たきりだったの
ですが、鬱病になる前の生活習慣を取り戻そうという気力が出てきた段階で
回復方向にあるということが実感できました。今では日経新聞もしっかり読
む気力も戻ってきましたんで（笑）

>>248 まこさん

＞保険の事でモメてしまい、教習中止にされていました。

この部分なんですが、お母さんにはちゃんと相談していますよね。
揉めた内容は当然私はわからないのですが、例えば関係書面に
まこさんのハンコを押したりする場合、保護者が内容を十分に知
っていなかったりすると、まこさんの年齢の場合、あとあとトラブル
の元になります。まあ、まこさんなら大丈夫だと思いますが・・

>>253の訂正

　誤：まあ、まこさんなら大丈夫だと思いますが・・

　正：まあ、まこさんならお母さんと十分相談していると思いますが・・

欝と診断され休職中なのですが、
どれぐらいまで回復したら会社に行けばいいのか解りません。
そもそも、元気な私ってどんなんだっけ？という感じです。

今はだいぶ回復しており、頑張れば会社には行けそうです。
急に涙が出たり死にたくなったりはしますが、
休職する数ヶ月前からそんな状態で仕事をしていたんです。

もともと欝の症状がまったくなかったわけではないので、どこまで行けば「完治」なのかわかりません・・・。


流れぶったぎってすみませんでした。

>>255さん
はじめまして。いらっしゃい。
俺は会社の産業医に診てもらっていますから、復職できるか否かの判断は彼が行います。
でも外部の病院に通院されている場合も基本的には同じで、
「復職できますかねぇ？」と医師に相談してみるのが一番良いのではないでしょうか？
ご自身で復職できるかどうか判断するには、俺がやっているように、
毎日の生活記録を表に付けて、就労時間中にきちんと起きていて、
真っ当な生活ができているかどうかで判断するのが良いかと。ただ、
＞急に涙が出たり死にたくなったりはしますが、
この一文から察するに、「まだ早いんじゃないかなぁ？」と個人的には感じました。

>>255さん　はじめまして

２ｃｈ流で言うと「オマエは俺か」って感じです（笑）

私もちょうど昨年の今頃から不眠に陥り、頓服しながら仕事には言って
たんですが、通勤時に倒れてしまい１１月下旬〜来月下旬まで病気休暇
の身分です。

私も復職まであと１ヶ月を切って「はたして完治（正式には寛解）とは
どの程度のもの」と実は悩んでいるところです。

今は日光浴を目的に１日２時間歩いたり、新聞、読書までは苦も無くで
きるのですが、未だに減薬段階に至っていないため、（１）いつから減薬
できるのか？（２）復職時までに減薬の副作用が終了するのか？の２点に
ついて不安を感じています。

ちょっと前置きが長くなってしまったのですが、>>255さん自身が主治医
に日常の状況を可能な限り適格に伝え考えるのがベストだと思います。

こんばんは。私は昨日すごく疲れたので今日は勝手に全て休みと決めて
一日中寝てました。昨日体育で動きすぎたせいで全身筋肉痛です…。
昨日担任の先生に『これからは毎日来れそう？』と聞かれたので『来たくないｹﾄﾞ先生達
に迷惑かけまくってるの分かってるからたまには顔見せたくて。
毎日来る自信はありません。』と答えました。そしたら先生は涙目で『ありがとね。
また調子いい時顔見せて』と言ってくれました。少し安心しました。
でも出席日数が足らず補充がかなりあると言われました(=о=;)

マサさん、ノンさん、強人さん、保険は通院に関しての事なんです。廃車の件に関しては
こっちは何も悪くないので笑。免許もってないために隣に教官が居るにも関わらず事故が
起きて、正直教官なんてもう信用出来ません。
しかも事故後の車校の対応に腹が立ち昨日めちゃくちゃに言ってしまって余計立場が痛い
です…。でもどんな状況でもこっちはあくまで客。ありえない感じだし保険に関しても
ごたごたで、期間が空いて乗るの余計恐くなるのは嫌なので明日父親と話し合いに行って
くる予定です。

連続すいません。草枕さん最近調子悪いのでしょうか((((・・;)心配です。
そしてヘタレさんも本当にもう来てくれないのでしょうか(;_;)

あっ!!あとマサさん、頭痛持ちの話ですがちなみに私はｲｳﾞかｾﾃﾞｽを常に持っています。
初診の時に医者に良く頭痛薬を飲むｹﾄﾞ問題ないか聞いたら、頭痛薬と風邪薬は飲んでも
大丈夫だそうです。あくまでも私の飲んでいる薬に関してですが((((・・;)

>>255さん
初めまして、ノンです。

＞急に涙が出たり死にたくなったりはしますが、
、この一文から察するに、マサさんが仰るように「まだまだ復職には、時期そうしょう」と
思えます。
＞休職する数ヶ月前からそんな状態で仕事をしていたんです。
このような状態で復職しても、直ぐに再発して休職することになります。
少なくても、数ヶ月前より良い状態になってから、復職しないと休職の意味がでません。
最近の医学学会では、鬱病の際の休職期間は、最低３ヶ月必要だとされているようです。
また、最近読んだ本によると、初めて鬱病になった人が、再発する確率は６０％、
１度再発した人が再度再発（２度目の再発）する確率は８５％、
２度再発した人が再度再発（３度目の再発）する確率は９５％だそうです。
従って、３度以上鬱病にかかった人は、鬱病が持病のように快方と重篤化を繰り返すそうです。
ですから、初めて鬱病に掛かった際は、腰を据えて治療することが必要です。

よって、主治医より許可の出るまで、焦らずに治療に専念して下さい。

みなさん、こんばんは！
今朝はまた早起きに失敗しました…＿|￣|○　起きたら12:10でした。
睡眠時間は約８時間半。寝すぎではありませんが、いつもの倍も寝ちゃいました(^^;
今日もまたお天気が良かったので、隣駅前のダイエーまでお散歩に行きました。
本日のウォーキング記録は、7,746歩、5.73kmでした。
一万歩を超えるのって、割りと大変なことなんですね。
遅い時間だったので、残念ながら日光浴はできませんでした。
ホットコーヒーを飲みながら寛いでいたら、若い外国人の女性に
「ライター、カシテクダサイ」と言われたので貸しました。
その数十分後に今度はホームレスと思しきオヤジに「タバコがあったら１本」
と言われたので、それはさすがに「いや、お断りします」と答えました。
代わりに「せき止め飴」でもあげれば良かったかなぁ？ｗ
今夜はもう眠剤を服んだので、これをカキコしたらお布団に潜り込みます。
草枕さん、カキコありませんね…。ヘタレさんも戻ってきてくれないし…。
寂しいなぁ ＞＜

>>252,261 ノンさん
ノンさんは今、過眠っぽい症状になっているんですね。
眠剤はマイスリーとレンドルミンでしたっけ？
マイスリーは超短時間型ですから、朝まで引っ張ることはないと思いますし、
レンドルミンも短時間型で、俺の経験ではホントに「ラムネ」でしたからね。
原因はなんでしょうね？ ルボックスの副作用か、あるいは症状の一つなのか？
俺も睡眠については人様のことをどうこう言えた義理ではありませんけど、
ちょっと気になりますね。
うつ病の再発率のデータ、初めて見ました。メチャメチャ気になりますね。
と言うより、「ぞっとした」が正しい表現かな？
俺も何とか１発で復職を成功させたいなぁ。

>>253,257 強人さん
おそらく今ここにいる常連さんの中で、一番体調が良いのが強人さんだと思います。
減薬と減薬時の副作用を気にされているようですが、あまり心配しなくても
良いんじゃないかな？と思いますよ。減薬は、復職して安定して仕事が
できるようになったことを確認してから、医師から指示が出ると思いますし、
半年〜１年くらいかけて、ゆっくり減薬するそうですからね。
もしも減薬の途中で副作用（離脱症状？）が出たら元に戻せば良いだけですから、
服薬を続けることにあまり嫌悪感（罪悪感？）は持たない方が楽だと思います。
そういう俺は、今の処方薬でかなり良い状態を保っているので、
「もう一生このまま服薬を続けても構わないんじゃないかな？」と、
それも自分の一面と考えて受け入れようと思っています。
それより今一番気にしなくてはいけないのは、
ノンさんのおっしゃる「再発防止」じゃないかな？と思います。

>>258,260 まこさん
まこさんの学校の担任の先生は、とても理解のある方らしいですね。安心しました。
出席日数の件でもいろいろ力になってくれそうな感じですね。良かった♪(^-^)
教習所の事故のお話と保険のお話、あまりよくわかっていませんが、
明日お父さんと一緒に話しに行くということで、少し安心しました。
教習所って、確かに高飛車なところがありますね。
「こっちが客なのに」ってホントそう思うことがあります。
俺が教習所に通ったのは大学生時代でしたが、第２段階の途中で
就職活動に入ってしまい、普通の人の２倍の教習を受けました。
就職活動から戻って来て初めて運転した時には、
それまで習ったことをすっかり忘れていて、
メチャクチャな運転をしてしまったのですが、
教官にキレられてしまい、余計に緊張して散々な目に合いました。
教習所も、ある意味ヤクザな人の集まりみたいな部分もありますから、
お父さんにお願いして、しっかり話を付けてもらってくださいね☆
頭痛薬と風邪薬の件は、初診時に確認済みなんですね。それなら安心ですね。
実は俺も「モナー薬局」だけではなく、実際に薬剤師さんにも確認しています。
これでも石橋を叩いて渡るタイプですので…(^^;

>>261　間違い発見

　　　誤：時期そうしょう
　　　　　　↓
　　　正：時期尚早

今日はﾃｰﾌﾟﾚｺｰﾀﾞｰ？なんてゆぅのかなぁ…声をこっそり録音出来るのを持ってお父さんと
車校へ行ってきました。校長との示談成立で解決しましたが、車校側は慰謝料も請求
されるかと構えていた様子でした。校長は親と一緒だったので態度は下に出てきましたが
私一人の時の副校長や課長、事務の態度は最悪で謝罪の言葉一つもありませんでした。
私は以前二年接客の厳しいﾊﾞｲﾄでずっとｶｳﾝﾀｰに出ていたので余計腹が立ちます。
あれで本当に大人かよ!?常識ないにも程があると腹が立って仕方ありません。
卒業式にめちゃくちゃ言ってやろうと思いました。
事故と事故後の対応はツレ周りも知っているし、私も後輩に話して誰も紹介しないから、
と言おうと思います。実際後輩なんて知り合い誰も居ませんが笑。
結局月曜から乗れる事になり、直発から高速です。
やはり世の中には本当にたくさんの人が居て大人でも常識のない人はたくさんいますね。
私はあぁなりたくないし、ならないようにしようとゆぅ学習が出来たと思う事にします。
でも事故以来助手席も恐いとゆうのが本音です。
精神安定剤を飲んでいるとおりない保険もあるみたいですね。

＞卒業式にめちゃくちゃ言ってやろうと思いました。
被害妄想強いし、暗いよ　あんた

>>266
吊馬鹿と分っているがあえてレスしてやる。
沈んでるスレ見つけては、こんなに一生懸命に頑張ってるJK煽ってる
ｵﾏｲの方がよっぽど暗いよ！！　　

http://blog.livedoor.jp/mooncloud/

こんにちは！
昨夜はなぜか寝付けなくて、アルコール＋舞のODでやっと３時過ぎに就寝できました。
従って、今朝の起床は１０時半になってしまいました。
遅い朝食を食べてから、新車のカタログを貰いにディーラ巡りしてから、
天気が良かったので、海岸の堤防を１時間程散歩しました。
少し風がありましたが、気持ちよかったです。

>>265 まこさん
＞私一人の時の副校長や課長、事務の態度は最悪で謝罪の言葉一つもありませんでした。
世の中、そう言う人が多いのかも知れませんね。自分をそれに合わせるような事は、
しないようにしましょうね。
＞事故以来助手席も恐いとゆうのが本音です。
車が運転できるようになると、助手席に乗るのは少し怖くなりますよ。
視点やブレーキのタイミングなどが、人それぞれなので、その違和感が
恐怖心になるのではないのでしょうか。

なぜか上がってると思ったら、久しぶりに妙なレスが…。
ま、いっか。気にしない、気にしない(^-^)

みなさまこんにちわ。次の診察、３０日まで待てないtakaですｗ。
今の唯一の楽しみはブログ更新のみです。
そのために生きてますｗ。

>>ノンさん
ありがとうございます。唯一の居場所になれました。
２ｃｈも捨てたものではないですね★

>>強人さん
はじめまして。私もあまり連絡取らなかったような子が
すごく親切に対応してくれて本当の友達を見つけたような気がします。
代わりに自分も親切にしなきゃですね。
姉は同居です。その話を元気なときにしたら、責任を持てるから
言えるんだよって言われました。確かにその後、姉の会社だったので
自殺しないように親を迎えに呼んでくれました。せつなかったです。

>>草枕さん
信頼するしないは人生で永遠に答えは見つからないでしょうね…。
もう人が怖いです（泣）。

>>マサさん
はじめまして。よろしくお願いします。
姉の件は上に書いた通りでした。私は家族には恵まれている
みたいなのですが、家がイヤなんです。なぜかは分からないんですが。

皆様こんばんわ。今日の私の状況です

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 　　,＿＿　　　　　|　パキシル40mg→30mgに減薬となりました。ｼｬﾝﾋﾞﾘが最低限になりますように
　 　 ／　　.／＼ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／　　.／( ・ ).＼ 　　　　　　o〇　 　 　　ヾ!;;;::iii|//"
／_____／ .（´ｰ｀）　,＼　　 ∧∧　　　　　　 　|;;;;::iii|/ﾞ
￣|| || || ||. |っ¢..||￣　　（,,　　）　ﾅﾓﾅﾓ　 　|;;;;::iii|
　 || || || ||./,,,　|ゝ iii~ 　　⊂　ヾｗｗｗｊｊｒｊｗw!;;;;::iii|ｊｗｊｊｒｊｗw〃
　 |￣￣￣|~~凸（￣）凸　（　　,,）〜　ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒ

>>265 まこさん

おそらく私は御両親と同年代（昭和３５年生まれ）なんで、今流で言うと
「オッサンーウゼー」になってしまうかもしれませんが（笑）

＞卒業式にめちゃくちゃ言ってやろうと思いました。

腹が立った気持ちはわかりますが、これは止めておいた方がいいですよ。
病気ゆえの貴重なエネルギーを無意味に消耗しても何の得はありません。
それどころか、車校卒業式という複数の人数の集まる場でこれをやって
しまうと、あとあと御両親を巻き込んで面倒なことになる可能性もあり
ます。

とにかく今は高校と自動車免許のみに専念しましょう。まこさんにとって
今の時期はこの２つが最優先のはずです。(^_^)


【ＰＳ】今後少子化が進み、各車校も経営が厳しくなります。顧客を大事
　　　に扱わない車校は間違いなく淘汰されます。（笑）

>>271　takaさん

＞家がイヤなんです。なぜかは分からないんですが。

文面を読む限り、御家族の方は理解ある方と思いますので、
（鬱の場合、結構大変かもしれませんが）主治医との会話内容なんかも
雑談モードで家族の方に話など、できる範囲内でコミュニケーション
作っていくようにするのも手かなと思います。

（余談）
私が主治医に行く前は毎晩午前様状況で仕事してたんですが、私の家族は
皆「どうせ飲み歩いているんだろう」と思ってたみたいです。
後で話を聞くと「公務員に残業なんかあるわけ無い」という物凄い思い込み

鬱病に罹患して頓服薬の過剰効果を防ぐために禁酒徹底した結果、やっと信
じてくれたようで、病気休暇に入ったら逆に「今まで働きすぎたんだから、
休め休め」といった調子です。

鬱病の存在は今は市民権を得ているようですが、これもつい最近のことな
んで家族が内容まで知らないことを前提にして、主治医との会話と薬の内容
や今実行している野外散歩で見たことなんかも全て家族に話しています。

うにゃ…

みなさん、こんばんは！
今朝はちゃんと06:45に起床しました。睡眠は約４時間。中途覚醒なしです。
今日も引き続きお天気が良かったので、隣駅前のダイエーまでお散歩に行きました。
昨日より少し早い時間に行けたので、１時間たっぷり日光浴しました。
でもちょっと寒かったかな(^^;
本日のウォーキング記録は、9,276歩、6.86kmでした。
昨日と違う点は、ダイエーの店内をぐるぐる歩く回った点くらいなのですが、
それだけでずいぶん歩数にも歩行距離にも違いが出るものですね。
今夜は今から眠剤を服んで、これをカキコしたらお布団に入りま〜す(^-^)

>>265 まこさん
お父さん、レコーダーを持って行ったんですね。頼りになるなぁ。
どうやら首尾よく話が付いたようで良かったですね♪(^-^)
でも強人さんもおっしゃっているように、
＞ 卒業式にめちゃくちゃ言ってやろうと思いました。
これは止めておいた方が良いですよ。
それは相手のレベルまで自分を落とすことになります。
イヤなヤツらのために自分の価値を下げることはありません。
ここは一つ大人の余裕を見せてやりましょう。
俺だったら、そうだなぁ、「私が事故を起こしてしまった際、
教官やそのほかの方々に、非常に親身に対応して頂いて、
この学校には感謝の言葉もございません」くらいは言うかもｗ
最近は高速教習があるんですね。俺の頃はなかったなぁ。
くれぐれも公道では気をつけて運転してくださいね☆

>>269 ノンさん
あらあら、眠れなくてＯＤしてお酒を飲んじゃったんですか？
それはいけませんねぇ。アルコールと眠剤を一緒に飲むと、
アルコール依存になってしまうし、眠りの質が悪くなって、
そのうえ耐性も付いて、ますます眠れなくなってしまうそうです。
俺は最近はもうなくなりましたが、明け方まで眠れなかった場合は、
もうその日は眠るのを諦めて、次の夜に爆睡することにしていました。
まぁ、俺の場合は元々下戸なので、お酒の力は借りられないんですけどね(^^;
海辺のお散歩は、今日の俺とほとんど一緒ですね。
綺麗に晴れた日にゆっくりお散歩するのは、本当に気持ちいいですよね♪(^-^)

>>271 takaさん
はじめまして…じゃないんですけどねｗ
>>225と>>233で既に初めのご挨拶は済んでいますので…(^^;
まだtakaさんの病状がよくわかっていないのですが、
なにか一種の恐怖症にとらわれているような感じでしょうか？
３０日って月曜日ですよね。その日が次の受診日なんですね。
もし良かったら、今処方されているお薬を教えて頂けませんか？
俺の方は、朝食後と夕食後にトレドミンを15mgずつ、
就寝前にメイラックスを1mgとサイレースを2mgです。
診断書上の病名は「うつ病」になっていますが、主な症状は睡眠障害です。
それで１０月から休職していますが、今は夜はぐっすり眠れるようになって、
あとは生活リズムを元に戻すだけになっています。
なんとか３月から復職したいなぁと思っています。
お家がイヤというのはどういう心境なのかな？
一人で誰にも干渉されないで生活したいと言うことでしょうか。
俺は今は一人暮らししていまして、確かに気楽ではありますね。
でもバツイチということもあって、ちょっと寂しいですよ(苦笑)

>>272 強人さん
え？もうパキシルが40mgから30mgに減薬になったんですか？
すごいなぁ。やっぱり元から健康な方は回復力が違いますねぇ。
精神疾患患者の中でも、かなりのスピード回復じゃないでしょうか。
たぶん40mg→30mgの減薬は、さほどシャンビリは来ないと思いますよ。
最後の10mg→0mgが一番大変だと聞いています。
でも出ない人はまったく出ないようですし、実際にやってみないことには
わからないですよね。キツい離脱症状が出ませんように…(-人-)

>>275 草枕さん
お久し振りです！ 大丈夫ですか？ 元気にしていましたか？
「うにゃ…」じゃ状況がわからないですよぉ(笑)
みんな心配していますから、もう少し元気になったら、
また以前のようにたくさんカキコしてくださいね！(^-^)

すいませんです。
起きれば、頭痛、罵倒、焦燥感に見舞われ、
眠れば、会社の悪夢の繰り返しで、
かなりへたってます。
先週、先生に相談したのですが、もう薬MAXなので
どうしようもないとの事。
気がつけば、もう２月は目の前だし。

レスつけられなくてごめんなさい。

まこさんは今日は高速教習ですね。
私みたいに捕まったり・・・んなわけないか。
いずれにしても安全運転よろしく。

みなさん、こんにちは！
今朝もちゃんと06:45に起床しました。睡眠は約４時間半、中途覚醒なしです。
今日もお天気が良いので、また隣駅前のダイエーまでお散歩に行ってきます。
お昼もまだなので、何か食べながら日光浴して来たいと思っています。
今日は何歩、何Km歩けるかな？ 万歩計(オムロン ヘルスカウンタ)を買ってから、
出かけるのがちょっと楽しみになりました♪(^-^)v

>>279 草枕さん
う〜ん、なんだかとっても辛そうな雰囲気が伝わってきますね…（＞＜）
せめてご家族からの罵倒だけでもなんとかしてあげたいところですけど…。
無理してレスして頂くのは恐縮ですが、音沙汰ナシだと心配になっちゃいますし…。
時間と気力のある時だけで構いませんから、またレスくださいね。
陰ながら応援していま〜す☆p(^o^)q

こんにちは！
今朝は、目覚まし時計に７時に起こされましたが、完全に目が覚めたのは７時半でした。
まだまだ復職ペースには程遠いと感じています。
マサさんのレスに感化されて、今日も４０分程散歩してきました。
時々日差しは指すのですが、薄曇りで少し寒かったです。

>>277　マサさん
もう既にアルコール依存かもｗ
確かにアルコールを飲むと入眠は楽ですが、睡眠の質は悪くなるようです。

>>271　takaさん
あんな、簡単なレスに、ご丁寧なレスありがとうございます。
今後も宜しくお願いします。

>>279　草枕さん
無理しないで下さいね。応援しています。「うにゃ…」だけで良いので、
時々レスして下さいね。

>>272　強人さん
かなり個人差があるようですが、パキシルの減薬はかなり
きついとの噂なので減薬頑張って下さいね。

>>280 マサさん
私今日は調子に乗ってしまい、１５Ｋｍのお散歩になりました。（笑）
幸い自宅周辺は散歩環境には恵まれていて、江戸時代に幕府の命令で溜池を
干拓し、代わりに築造された用水路沿いが自然満杯の経路になっています。
膨らみかけた木々の芽から元気を貰った気がします。

>>281　ノンさん
パキシル減薬１日目ですが、今のところ副作用は出ていません。起床時の
眠気が軽減され何らかの効果を感じています。
お酒の方は何とか減らした方がいいと思います。
私もお酒が３度の飯より大好きで、（ストレス回避のためも含め）２日で
一升開けるペースで毎日飲んでいたりしましたが、頓服薬との相乗作用は
もちろん、肝臓のことも考えて昨年５月から完全禁酒状態です。
抗うつ剤に限らず、薬自体が肝臓に負担をかけますので・・・・

おかげで、通院先で行う血液検査では、今まで職場検診で指摘されていた
中性脂肪過多が一気に解消されました。

こんばんは。みなさんのレス見て真似して散歩？してみました。
学校に置きっぱだった自転車を持って帰ってきたので化粧品を見に
薬局めぐりをしました。
と言っても私の住んでいる所はくそ田舎で人目が気になって夜しか出歩けないですが。
原チャもいいｹﾄﾞ自転車っていいですね(*б∨б*)
強人さん、マサさん、やめときますね。暗いとも言われてしまいましたし笑。
にっこり笑って一言嫌味言ってしっかりお礼して卒業します。
あと、強人さん、私はオッサンウゼーなんて言いませんよ。
私最近かなり年の離れた人ばかりに憧れてます。自分を受け入れてくれそうな大人に
ひかれます。若干問題ですがね笑。
草枕さん、本当に心配してましたよ！
大丈夫ですか…？草枕さんのレスがある夢見ましたよ。て位心配してました笑。
無理して欲しくないし、でも力にもなれないし、何かすいません。
明日高速です。捕まったりしませんよ(^^)v
私も一度捕まってますがもぉそんなへましなぁい笑。
捕まったら報告しますね笑！お大事に(>_<)

みなさん、こんばんは！
今日は予定通り、午後から隣駅前のダイエーまでお散歩に行きました。
ダイエーのすぐ後ろが米海軍港になっていて、そこを臨む格好で椅子とテーブルが
出ています。そこでドムドムバーガーのお昼ごパンを食べながら、１時間ほど
日光浴して来ました。そのあと軍港に沿って作られた細長い公園を１往復しました。
おかげで今日初めて１万歩を超えました(^-^)v　記録は10,713歩、7.92kmです。
これだけ歩くと、まずまず健康的な一日だったと言えるんじゃないでしょうか。
明日も晴れの予報なので、同じことができたらいいなぁと思っています。

>>281 ノンさん
ノンさんのお住まいとこちらはほぼ同じお天気と思っていましたが、少し違いますね。
こちらは快晴でしたよ。今日は薄曇りの中を４０分お散歩して来たんですね。
お疲れさまでした。曇りでもセロトニン分泌には効果があるそうですよ。
でも寒かったでしょう？ 風邪には気をつけてくださいね☆(^-^)
朝起きた後に３０分ほどボーッとしてしまうのは、
眠剤の効果が残っているということなんでしょうか？
でも眠剤はマイスリーとレンドルミンですよね？
あまり持続時間は長くないはずなんですけどねぇ。
もしかするとルボックスかドグマチールの副作用かもしれませんね。
俺は抗うつ剤をトレドミンに代えてもらってから、
起きている時間の眠気からはほぼ開放されました。
眠るべき時に眠れて、起きているべき時に起きていられるのは、
ごく当たり前のことですけど、熟眠障害を４年間も患った後なので、
とっても嬉しいです。

>>282 強人さん
15kmですかぁ。なんて言うかこう、強人さんとは土俵が違う感じがしますね(^^;
それって結構頑張ったつもりの今日の俺の２倍の距離ですからｗ
「自然満杯の経路」っていいですね。木々の中を散策という感じでしょうか？
フィトンチッドも浴びられて、健康には抜群の効果がありそうで羨ましいです。
パキシル減薬の離脱症状は出ていないとのこと、安心しました。
かつてはお酒を２日で一升空けるペースだったんですか？ すごいなぁ。
それを昨年５月からピッタリ止められたんですか。自己管理も素晴らしいですね。
病気の回復も早い訳ですね。強人さんには見習わなくちゃならないところが多いです。
お酒をたくさん飲むと中性脂肪過多になるんですか？ 下戸なのでわかりませんが。
俺は来月６日に日帰り人間ドックがあるのですが、きっとまた「コレステロールが…」
と医師との面談で言われるのが目に見えているので、ちょっと乗り気じゃないです。

>>283 まこさん
ええ、イヤミの一つくらいで笑って卒業した方が良さそうですね☆(^-^)
まこさんもお散歩ですか？ ちょっとしたブームでしょうか？(笑)
自転車なんて俺はしばらく乗っていませんけど、
風を切って走る爽快感はいいですよね。
でも夜ですかぁ。寒いでしょうから体調を崩されませんように。
明日は高速教習ですか。ちょっと緊張ですね。
でもまぁ、（運転の下手な俺が言うのも何ですけど…）
信号や歩行者がない分、一旦乗ってしまえば高速の方が運転は楽ですよ。
ぜひガンガッテくださいね！p(^o^)q

ちょうど眠剤が効いて来たようです。かなり眠くなってきました。
これからお布団に入ります。たぶん速攻で眠りに落ちると思います。
それではまた♪(^-^)/~~~

マサさん、本当は昼間に歩いたりしたいんですが高校行ってるはずの子が…とすぐに
近所で噂になってしまいますからね(;-_-+うらやましいです。
今日は明日久々の車校だし、好きな教官と乗れるのを願ってネイル頑張っちゃいました。
まぁ本音は車校でごたごたあって親も出ていってるし行きにくいのですが…。
でも自分のした事ですし、仕方ない。頑張って行ってきます。
久々の運転恐いなぁ〜…明日私のカキコなかったら事故ったと思って下さい笑。
なんちゃって♪おやすみなさい。

みなさん、大寒も過ぎましたが、まだまだ寒いですね。
初めて、カキコします。

出不精に輪をかけて、布団デブ将になりつつあります。
先日は、自転車で転倒までして、運動音痴の私は命の危機も感じています。

皆さんは、運動どうしてますか？

>>287 フフさん
こんにちは。はじめまして。
そうそう、自覚療養中って運動不足になりがちですよね。
俺も運動音痴ですから一緒です。
でも最近、万歩計を買って毎日ウォーキングするようにしました。
もちろん雨や雪の日はお休みしちゃおうと思ってますけど…。
日光浴にもなってセロトニン分泌を促してくれますから一石二鳥です。
今日もこれから出かけてきます。と言ってもただ歩き回るだけですけどね(^^;
夜眠る前にまた一日のまとめのレスをします。
これからどうぞよろしく♪(^-^)

>>288 マサさん　こちらこそよろしく
寒い中気をつけて、いてっらっしゃ〜い。

秋口までなら散歩、水泳できるんですけど、
11月も半ば過ぎると、出るまでのエネルギーなくなっちゃう。
その上、花粉症が今季も始まりました。

うつで花粉症の方どうしてますか。

フフさん初めまして！よろしくです。
無事高速教習終えました。早く卒業しなきゃ…
先生に会えなくなるの嫌だｹﾄﾞ(;_;)

まこさん、よろしく。
よく、がんばって行けたね。えらいえらい。
ごたごたは怖いね。

今日は、花粉症でどこにもいけなかったけど、
何ちゃって、名古屋帯で着付けの練習しました。

こんばんは！
昨夜は、９時半就寝。今朝は８時起床、その上、１１時から１時間程昼寝
完璧に仮眠の状態です。今晩は、レンドルミンを止めてみようと思っています。

>>287，>>289　フフさん、初めまして。
僕の運動も、マサさんと同じく散歩です。花粉症はそれ程酷くないので、
マスクだけで、花粉の多いときでも大丈夫です。

>>290　まこさん
高速教習無事終了おめでとうさんです。
卒業まで頑張って下さい。

>>285 マサさん
散歩についてはマサさんが先輩なのですが、体の地理的移動を伴う運動に
ついてはたぶん私の方が経験長いと思います。

と前置きしてしまったのですが、散歩も含めたロードワークって毎日やると
意外に単調になります。このあたりはコースを変えてみるとか結構皆さん
工夫してると思いますが、「距離を変えてみる（負荷を変えてみる）」と
いう視点も飽きのこない一つの方法です。

よく言われるのが、「毎日何の苦もなくできる距離×３倍」を週一回入れて
みると気分転換になります。
私がコテハンの９３年頃と今に比較してみますと

　　９３年まで（冬）　　　　　　現在の計画
平日のマラソン＝２０ｋｍ　　　　平日の散歩＝５ｋｍ
土曜日＝６０ｋｍ　　　　　　　　週一回＝１５ｋｍ
日曜日＝完全休養　　　　　　　　１５ｋｍ散歩した翌日＝完全休養

ってとこです。
まあこの方法は基礎体力との兼ね合いもありますので、当然不可能というか
症状によりやってはいけない人の方が多数派だと思うのですが（笑）

>>287　フフさんはじめまして

私の場合、鬱歴８ヶ月目なのですが、やっぱ１番安全なのは散歩だと
思います。日光浴の効果もありますが、金もかからず一番自分のペース
でできるってことで（笑）

＞先日は、自転車で転倒までして、運動音痴の私は命の危機も感じています。

私も、昔ロードレーサーに乗ってまして休日の夏は１０時間ぶっ通しでペダル
を踏んでいたことから、気分転換の運動で主治医を相談したら、「近所の買い物くらいならまだしも、抗うつ剤飲んでいる者がスピードの出るロードレーサー乗るなんて命落としてもいいのか」とｺﾞﾙｱされてしまいました。

出不精と仰っていますが、まずは外に出る習慣を少しづつ身につけた方が
いいと思いますよ。

ただいま〜。今日は午後、母の運転手役で矢板方面へ行ってきました。
さっき、両親が部屋に乗り込んできて、「ブタ」とか「出てけ、死ね」等と罵倒されまくりました。
疲れた〜。でもとりあえず、次回の2月8日の診察に同行させることに成功したので、
これで理解を得られるまでいかなくても、少し改善してもらえたらうれしいです。
で、親には内緒ですが2月9日九州方面に旅立ちます。行きは東京からフェリーで北九州まで
行きます。で、九州をぐるっと回って帰りは山陽・近畿・中部と、
ゆっくり一ヶ月かけての車でのんびり旅です。
当然お金なんてあんまりないので、コペン泊基本で、あとは九州のいろんな温泉に
入ってこようかなと思ってます。

>>255さん遅くなってすみません、はじめまして、よろしくお願いします。
みなさんの言うとおり、まだ早いと思います。
あせる気持ちは凄くわかりますが、焦って復職してまた休職になると
面倒ですので、ここはゆっくり、治療に専念してください。
先生がもう大丈夫って言ってくれたら、復職すればいいのではないでしょうか?
確かに、金銭面などでそうも言ってられない実情はあるかもしれませんが。

>>takaさん、そうですね、人が怖いですよね。信頼して裏切られるのは、本当にきついです。
私も、以前職場で、信頼していた同僚に、裏切られて参りました。
それにもまして、同じ職場で仕事を続けていかなければならないことが苦痛でした。

>>フフさん、はじめして、これからよろしくお願いします。
私は既に「布団デブ将」になってます。というか、ジプレキサ飲んでた時に
太って、そのままで、自分でも嫌なほどです。自転車で転倒は危険ですね。
私の運動は、夜中にファミマまで歩いてお買い物くらいなのですが、
場所柄、先日は職務質問されてしまいました。（汗
みなさんのように、ウォーキングとかできるといいんですが…。
私も花粉症なんですが、ホルモン補充をするようになって、
病院でもらう点眼、点鼻薬で、マスクは特に必要とせずに済んでいます。
ホルモン補充するまでは酷かったんですけどね。

>>まこさん、高速教習お疲れ様でした。お気に入りの先生が車校にいるんですね。
そういうのも、ひとつの励みになるからいいですよね。うらやましいぞ。

>>みなさん、ご心配をおかけしてすみませんでした。
大波小波ありますが、これからもどうぞよろしくお願いします。

あっそうだ。皆様に情報提供

なんかまた妙な自治に関するコピペが流行っているようなんで、専ブラ
使っている人は次の記述を本文ＮＧにした方がいいですよ。
　　　　　↓　　　↓
★★★メンヘル板が危ない！★★★

ノンさん、９ま強(９３年までは強人だった人さん、こう呼んでいいですか）さん、
草枕さん、こんばんは。そして、よろしくです

今年は去年、一昨年程ではないようですが、私の花粉症はちょっと重いんです。
寝る時もマスクしたままです。（エヘン）自慢するほどでもないか☆

夏からジムで泳ぎ、市の水泳協会で習ってもいたんですが、
寒さに、私の鬱は勝てず、春になるまで一旦止めることにしました。
止めたこと自体も、鬱をひどくしてしまっていたのですが、
このスレでレスもらって今日は久々うれしいです。

元気が出て、ネットで調べてみました。
今の私にできそうなのは、
バランスボールにポンポン座ることぐらいかもです。
明日買ってこようかな。
本当はジョーバ、やロデオボーイが欲しいけど、ちょっと高価ですね。
通ってたジムにも置いてあって、おねぇさん方が雑誌読みながら乗ってましたっけ。

明日は転倒した際の傷痕について形成外科に１時間半掛けて行ってきます。

９ま強さんの
>よく言われるのが、「毎日何の苦もなくできる距離×３倍」を週一回入れて
みると気分転換になります。
真理を得てるかもです
毎日しようと思っても、ウツの波に弱い私には、耳寄りでした。
勉強になります。

草枕さん
私も２年前１年掛けた壮絶な真剣勝負を親類縁者を巻き込んでしました。
ほとんどの人から縁を切られたけど、一人だけ味方になってもらえました。
反抗期にも反抗できず自分を抑えて生きてきたけど、
人生８０年生き続ける自立のエネルギーを培う環境を手に入れるには、
命を掛けた大勝負をしなくてはいけないときもあるのだと、思います。

>診察に同行させることに成功
おめでとう。ほんとにおめでとう。
一度ならず、何回も同行してもらえることを、お祈りします。

さて、お薬飲みましょうかね。

あぁ〜ダメだ。頭がうまく回らない(;_;)たくさんの人傷つけたくないな

みなさん、こんばんは！
今朝はまた早起きに失敗してしまいました…orz　起きたら11:10でした。
今週の木曜日は再診で、担当医師に復職伺いをお願いするのですが、
またしても怪しい雰囲気になってきちゃいました。
ノンさんの過眠とはまた少し違って、俺の場合は１週間に２〜３日、
朝早く起きられず、昼近くまで眠ってしまうようです。
これが就寝の遅い日に限ったことならわかるのですが、不定期にそうなるので、
あまり睡眠時間とも関係ないみたいなんです。俺の身体どうなってるんだろ？ｗ
今日はフフさんにレスしてから灯油の買い出しに行って、
一旦戻って来てからまた隣駅前のダイエーまでお散歩に行きました。
ウォーキング記録は、11,140歩、8.24kmです。でも時間が遅かったから、
日光浴にはなってないですね。今日も良いお天気だっただけに残念でした。

>>289,291 フフさん
外に出かけるエネルギーが出ないようでしたら、窓を閉めたままカーテンを開けて、
日光を浴びるようにしてみてはいかがでしょうか？ そうしてボーッとしているだけでも
うつ治療には効果があるそうですよ。運動不足の解消にはなりませんけどね(^^;
実は俺もひどい花粉症持ちです。毎年３月一杯はものすごく苦しみます。
フフさんはもうこの時季から辛いんですか？ 何の花粉に反応してるのかな？
俺の場合は、完全にスギ花粉だけで、ヒノキ花粉の時季には治まります。
うつ治療は昨年７月からなので、向精神薬を服用した状態で花粉症を迎えたことは
まだないのですが、２月末あたりに担当の精神科医に「いいお薬ないですかねぇ？」
とおねだりしてみようと思っています。
まぁ、例年はたいがいマスクだけで乗り切っちゃってるんですけどね。

>>286,290,301 まこさん
まこさんはご実家にお住まいですから、外を出歩くと
ご近所の知り合いの方に見られちゃうんですね。それも困った環境ですね。
俺の場合は、結婚してマンションを購入した土地に住み着いているので、
周りに知り合いは誰もいません。同じアパートの住人でさえ知り合いでは
ありませんから、人目を気にすることは全くありません。
確かにその点では気楽な自宅療養をしていますね。
今日は高速教習でしたね。おめでとう☆ ご無事でなによりでした。
教習所の卒業が目に見えてきた感じでしょうか。頑張って卒業してくださいね☆
ところで新しい処方になって１０日ほど経ちましたね。
体調はいかがですか？ まだ抗うつ剤の効果は実感できないかもしれませんが、
副作用の頭痛は軽くなってきたようですし、ソラナックスとデパスのおかげで、
かなり精神的に安定してきたんじゃないかな？と思うのですが。
>>301のレスはどうしましたか？ 何か辛いことでもあったのかな？
ここで良かったら、吐き出してみてくださいね♪(^-^)

>>293,297 強人さん
うーん、やっぱり若い頃に身体を鍛えてきた人は違いますねぇ。
強人さんって、実は俺より５歳も年上の方なんですよね。それでそのメニューはすごい！
周りの人からよく「君は若いねぇ」と褒められませんか？
俺は単調なメニューの繰り返しでも割りと飽きないタイプなので、
少なくとも休職宣告を受けた２月末までは、今のコースを続けようと思います。
目標は１万歩。最低で歩行距離５ｋｍ。ただし悪天候の日はお休みってことで(^^;
>>297のコピペは今日、あちこちのスレに貼り付けられましたね。
俺がよく出入りしている「モナー薬局」にも貼られました。
またしても｢潔癖厨｣と言われる過激分子の仕業で、今回は ID:ETmZUbk5 でしたね。
なぜかこのスレはいつもスルーされていますが、
ほかのスレで見つけてもスルー徹底してくださいね。
メンタルヘルス板は、メンタルヘルスに関する専門的な情報交換を目的とする
専門板ですが、利用者は、健常者・精神疾患患者・元患者・医療関係者など、
種類を問わないというのが２ちゃんねる全体、そして自治スレの方針ですから、
どうぞご心配なく安心して居座っていてくださいねｗ

>>292 ノンさん
うーん、完全に過眠の症状が出ていますね。
いやでもやっぱりレンドルミンが犯人じゃないですよ。
レンドルミンの添付文書によると、血中濃度は「２〜３時間後に最高値に達し、
半減期約８時間で漸減」とありますから、ノンさんの昨夜の例ですと、
８時起床の時点で既に効力はなくなっているはずですからね。
やっぱりルボックスが怪しいと思うなぁ。ノンさんがこのスレに初登場する少し前、
ちょうど俺がデプロメール（≒ルボックス）の副作用の眠気に悩まされていました。
前スレのレス番14(2005/11/08(火) 20:20:18)から引用しますと、
＞ 午後から夜にかけて、ものすご〜く眠くなっちゃうんです。
＞ 夕食後、こうしてＰＣに向かっていても、いつの間にか目を閉じて意識が飛んでたりします。
＞ この眠気をなんとか克服しない限り、復職は難しいのかなぁ？と感じています。
こんな感じでした。これは夕食後にデプロメール75mgを服用していた頃の書き込みです。
その後、デプロメールの服用を就寝前に変更してもらい、それでも日中の眠気とボケが
解消しなかったので、抗うつ剤をデプロメールからパキシルに変更してもらいました。
でもやっぱり日中の眠気が消えなくて、やっと今のトレドミンに落ち着いた経緯があります。
ですからレンドルミンを抜いてみて、それでも日中に眠気が残るようでしたら、
やはり抗うつ剤を別の物に変更してもらった方が良いように思います。
次の受診で、担当医師とご相談なさってくださいね☆(^-^)

>>295-296 草枕さん
またご家族の方にひどいことを言われてしまったのですね…。
どうしてそこまで理解がないんだろう。不思議でたまりません。
2月8日(水)（ちょっと先ですね）、ご家族と一緒に病院に行かれるとのこと、
ちゃんと草枕さんの病状を理解してくれれば良いのですが…。
今までお聞きしている経緯から考えて、ハッキリ言って心配です。
2月9日(木)から１ヶ月も九州旅行に出られるんですか？
体調は大丈夫なのかな？ そっちも心配なんですけど…。
その間、このスレはお休みということになるんでしょうか？
もしそうだとすると、すごく心配ですし、寂しくなっちゃうなぁ。

おはようございます。
マサさん、そぉなんですよ(;-_-+
ど田舎なんで噂になるのはその日って勢いですよ(>_<)
だから両親も昼間堂々と出歩くのは控えて欲しいとゆぅのが本音なんだと思います。
だからマサさんの環境がうらやましいです。
でも正直昼間は今の時期高校生がうようよしてますし、ｺﾝﾋﾞﾆに行けば必ず知ってる人に
会うので深夜にしか動きたくないんです。深夜徘徊になっちゃいますが((((・・;)
最近気付いたんですが人の多い所に行くと必ず頭痛が起こる事を発見しました。
でも薬が変わってから前よりも外出が多くなった気がします。
美容院なんて絶対もぉ行けないと思ってたのに急に予約とったり車校に積極的に行くよう
になったり。最近出会う子には行動派だね、とも言われました。
薬のおかげなんでしょうか？
今週末に薬がなくなるし、医師から調子を聞かせてと言われているので行ってきます。

301のカキコ急にすいませんでした。
私はすごく大切な人を、自分に自信がなくて突き放しました。
離れてみて大切さに気付き、謝りたいのと感謝の気持ちと、
言いたくて言えなくて恐くてただ想ってるだけの日が続いてます。
毎晩のように夢に出てきて起きると憂欝だったり知らない間に泣いてたり。
淋しいだけだろ？と言われればそぉかもしれませんが、気持ちを伝えるだけで結果悪くて
へこんでも少しはすっきりして、もっと忘れやすくなると思い、伝える事を決めました。
すごい不安だしキレられそぉだし自分のしてる事は矛盾してるし体力すごい使いそぉで嫌
ですが、忘れたいんです。いい終わり方にしなきゃ辛いままだから…。
でも連絡は取れない状態です。最近になってその人に繋がる人と偶然出会いました。
これは伝える時期だよ、とゆうﾒｯｾｰｼﾞだと勝手に考えてきっちりしてきます…
スレ違いすいませんでした。

きもいから死んでもらえますか

>>307
自分がキモイから自殺するのか…。可哀想だけど止めないよ。逝ってよし。

>>308
マサさん　荒らし煽りは無視！　他の皆さんも無視してください。

>>308
マサさん　荒らし煽りは無視！　他の皆さんも無視してください。

>>298 フフさん

＞夏からジムで泳ぎ、市の水泳協会で習ってもいたんですが、
＞寒さに、私の鬱は勝てず、春になるまで一旦止めることにしました。

また泳ぎたくなってプールに行く機会があったら、ビート板を抱いて
仰向けで体の力を抜いてキックだけでもしてみてください。
慣れれば簡単にできますし、呼吸も地上にいるときと同様に意識しないで
できますから・・・

ビート板キックは仰向けでやってもいい運動になります。

こんな糞スレあげちゃうよ

みなさん、こんにちは！
今日は06:20に起床したのですが、こちらはあいにくのお天気で、
今にも雨が降り出しそうです。それと朝からアパートのドアの塗装工事が入って、
塗装が乾くまで部屋にいるように言われてしまったので、
結局朝から部屋で寛いでいます。お散歩もお買い物も今日はナシかな。

>>309-310 強人さん
自分でそういうテンプレを作っておきながら、どうもスミマセンm(_ _)m
俺はどうも血の気が多いようで、すぐ挑発に乗ってしまうおバカです。
何回か煽られると耐性が付いて慣れちゃうんですけどね(^^;

>>305-306 まこさん
＞ 最近気付いたんですが人の多い所に行くと必ず頭痛が起こる事を発見しました。
これは薬の副作用ではなくて、症状の一つのようですね…。
まこさんは、確か元々頭痛持ちさんでしたよね？
やはりまだあまり人の多い場所には行かない方が良いかもしれませんね。
＞ でも薬が変わってから前よりも外出が多くなった気がします。
＞ 美容院なんて絶対もぉ行けないと思ってたのに急に予約とったり車校に積極的に
＞ 行くようになったり。最近出会う子には行動派だね、とも言われました。
これを読んで、何だかちょっと嬉しくなりました。俺も抗うつ剤が効き始めた頃、
ちょうどそんな体験をしたからです。俺は普段はあまり知らない人に話しかけたり
愛想良くしたりしないタイプなのですが、お買い物に行った先の店員さんや、
宅配の人、郵便配達の人、美容師さんなどと、気軽に話せるようになりました。
その感覚があって、「あ、俺ってやっぱりうつだったのかも？」と思ったものです。
次の受診の時、医師に良い報告ができそうで良かったですね♪(^-^)
>>306は別にスレ違いだとは思いませんよ。
その人との関係がどんなものかわかりませんが、今のまこさんなら、
前向きに対処できるような気がします。何か伝えたいことがあるんですね。
それが心のどこかにつかえているようですから、
思い切って吐き出してしまった方がきっと楽になると思いますよ。
気負いすぎない程度に、しっかりやってくださいね☆

カンガルーと申します。
携帯なのでコテハンは使えません。すいません。
昨年の12月11日から療養休暇、で今月の29日から休職です。
上司連中が理解なく早く復職しろとうるさいです。
ちなみに昨年末から不幸続きです。
うつ病の悪化。おまけに12月23日には近所のスーパーで買い物中に脳内出血で突然に意識を失い転倒。右肩を粉砕骨折で手術です。
今は精神科、脳神経科、整形外科に通院する日々を送っています。
薬もいっぱい服用してます。
今は実家で療養中です。家族のありがたみが身にしみます。
皆さん今後ともよろしくです。

>>314 カンガルーさん
こんにちは。はじめまして。マサと言います。
携帯でコテが使えないブラウザもあるんですね。知りませんでした。
それじゃ、日が改まる度に「カンガルーだよ！」とカキコしてくださいね(笑)
カンガルーさんの職場の方々も精神疾患に理解がないようですね…。
まだまだそういう会社が多いんですねぇ。困ったもんだ。
頑張れるだけ頑張った末に倒れてしまった人に向かって「早く出て来い」と
言うのは、死人に鞭打つようなもので、全く意味がないですよね。
12月23日に脳内出血で転倒して右肩を粉砕骨折・・・。もう大丈夫なんですか？
今はどんな状況なんでしょう？ 自宅でずっと横になったまま安静状態ですか？
あ、でも３箇所も通院されているんですよね。なんとか少しは動けるのかな？
文字通り、精神的にも肉体的にも故障中な訳ですから、ここはひとつ、
会社の上司には黙ってもらって、できるだけ長く休養した方が良いですよ。
病気で休むのは社員として当然の権利ですし、１８ヶ月は傷病手当金も出ますから、
今まで頑張ってきたご褒美だと思って、ゆっくりのんびり過ごしてくださいね♪
これからどうぞよろしくです m(_ _)m

こんにちは！
昨夜は１１時半に就寝、今朝は７時半に起床しました。
まだ、１晩だけなので分かりませんが、レンドルミンを断薬したのが
良かったのかも知れません。
今日は、朝からどんよりとした空模様で、１１時前から雨が降ってきました。
そのため、お散歩は無しです。昨日風が強くて、お散歩無しだったので、
２日続けてお散歩無しになってしまいました。
２日家に閉じこもっていると、チョット気が滅入ります。

>>305　まこさん
僕もご近所の目が気になって、何々堂々とは外出するのが憚っています。
会社へは車で通勤しているため、ご近所ではチョット噂になっているようです。

>>313 マサさん

＞何回か煽られると耐性が付いて慣れちゃうんですけどね(^^;

私はovalball板の住人なんで。煽り荒らしには凄い免疫持ってます。
学歴・偏差値・不祥事に基づく悪質な中傷誹謗の煽りなんか毎日の
ようですんで（笑）
ただ相手しちゃうと余計荒らしは喜びますので、ＮＧ機能を上手く利用
して挑発に乗らないようにしています。

>>314 カンガルーさんはじめまして。
実は昔ニフティであったTTY方式のパソコン通信のフォーラムで同じ
ハンドルの人がいましたのでびっくりしました。

＞今は実家で療養中です。家族のありがたみが身にしみます。

不幸中の幸いというと不謹慎かもしれませんが、こういう家族の存在や
カンガルーさんがこれを感じられることが、回復へのつながりになると
思います。

＞上司連中が理解なく早く復職しろとうるさいです。
私の場合、勤務先が最近やっと管理職に対する「職場のメンヘル」関係の
研修に力を入れてくれたおかげで、その点は助かっています。
おそらく未だに「うつ病なんか気力の問題」なんて言ってる人は巷に居ま
すから。
「早く復職しろ」なんていう無理解な上司の言葉は忘れてしまった方が
いいと思います。この言葉を気にすること自体が回復の妨げになると思
いますので

わんばんこ〜（古っ！
なんだよ、また荒らしか…無視ね。強人さん了解です。

>>カンガルーさんはじめまして。よろしくおねがいします。
上司の発言は無視しちゃったほうがいいでしょう。
マサさんや、強人さんの意見と同じです。
脳内出血のほう大丈夫ですか？。粉砕骨折のほうも考えると、
リハビリも兼ねて、今はゆっくり静養してください。
私も、脳下垂体がないので薬いっぱいです。仲間ですね♪。
昨春、入院していたときに、やはりうつの方で、バイクで事故って
顔面複雑骨折された若い方が同室で、結構仲良く話したのですが、
手術は大変みたいですね。お大事にしてください。

>>ノンさん、ノンさんは外出されるの好きなんですね。うらやましい。
私は、家族と顔あわせるのが嫌なので、こもっているときは、
ほんとうに引きこもっちゃってます。近所の人からは、リストラされたのかと
思われているだろうなーとか。（笑）
家族には恥さらしだから、歩くなといわれる始末で…。orzでも、元気なときは外出しますが。
今週は金曜日にホームページのバイトの件他で上京します。
新商品のアイデアとか昔いろいろやってたので、いまだに頼りにされてるんですけど
今はあんまりうれしくないです。東京とか人ごみで一人で行動するのはだめです。

>>まこさん、薬が効いて、元気になってきたみたいで嬉しいです。
伝えたいことがあるなら、やはり、伝えるべきです。
結果がどうあれ、伝えぬままだと、後悔すると思います。
思いのたけを、うまく伝えられたら、いいね。
粘着や荒らしは気にしちゃ駄目だからね。

>>マサさん、なんだか全国的に天気悪いんでしょうか。
こちらでも雨がさっきまで降ってました。雪にならないといいんだけど…。
お買い物は無しですか。もしかしてピザとかとったりしてるんですか？
うう〜、ピザお届けうらやましすぎて…よだれが出えちゃいますよ（って、私は犬か！

>>フフさん、ありがとうございます。
うちの場合は、みんな敵ですけど、ようやく一歩前進できたかなと思っています。
完全な理解は、年代から言って無理なのかもしれません。
特に父は、私の体の男であって男でないところは、未だにわかっていないようです。
こういう体で生まれてしまった以上、そのところに理解がないときついです。
ま、自分自身、高校のときの未来予想図、あとかたもないほどぼろぼろに吹き飛んで
でも、まだ、情けないんですけど、悔しさはあります。仕方のないことだとわかっていても
悔しくて悔しくて、自分に腹が立ちます。

>>マサさん、車にはノートＰＣが動くようになっているので、書き込みできるときは
書き込みします。その場所、場所の景色なんかを携帯で撮って、ＵＰできたら
いいなと思ってます。え？来るな？…そんな事言わないで下さいよ〜。

こんばんは！
>>316　の後、友人の父親の通夜に行って来ました。
チョット眠いです。マイスリーとアルコールで、こびとさん出現まで、
もう少し、いや、もう小人さんかも！

>>314　カンガ留ルーさん初めまして、今後も宜しお願いします。
今日小人さんが出かけているのでごあいさつまで。

＞草枕さんにもの申したいのですが、小人さんが背中に沢山いるので、明日れづします。

お晩です

皆さん、文章うますぎですよ〜
ちゃんとお返事くれて泣きそうです。
わたしはガサツな奴なんで、返事漏れあったら、突っ込みいれてくださいね。

まずは生活記録から
こちらも、小雨日和だったです。花粉症の私といたしましてはベスト日和。
形成外科の先生と臆することなく面会できました。
皆さんは、心系以外の医者と話すのって、神経(駄洒落じゃないぞ）使いませんか。
特に外車に乗ってる医者とか、、、
外見で判断する人多いのでカッコにも注意しないといけないし、疲れちゃいます。
前回は鬱期だったので、キャンセルしたんですよ。
元気な時しか会う気になれませんＷＷＷＷ

帰りはお茶や着付けのテキストや化粧水を買って来ました。
日々化粧品は進化してますね。ヒアルロン酸(潤い成分）が今は一押しです。

>>フフさん
お疲れです〜。返事漏れとか気にしないでいいんじゃないですか？。
という私は、気にしていません。（爆・みなさんごめんなさい！ひゃぁっ・汗）
私はですねー、自慢なんですが、ニキビは鼻の頭に2個しかできたことないですし、
髭もないですし、お肌すべすべです〜。えへへへへ。でも、男じゃ意味ないですよね。Orz
太る前までは、ほぼ女性に間違われていました。化粧もしてないんですけどね。
痴漢とか、映画館では変質者とか、友達といっしょに車に乗ってると、彼女と間違われたり
そんなでしたよ。
先生に神経使うかってのは、私の場合生まれつきなもので、全然まったく気にしません。
注射も毎日されまくったので、まったく痛くないですし、自分で点滴抜いたりできます。
採血の時とか、若いひよこ看護師さんが、私の血管が細いので射しては抜いてたり、
血管探しでぐりぐりやっても、平気で見ていて、アドバイスとかしちゃいます。w;

>>ノンさん
アルコールは駄目ですってばー。小人さんどころか、マジでやばいので避けてくださいね。
私は意図的にＯＤとアルコールやったことありますが、苦しんだだけでしたけど（汗）。
完璧、小人さんモードで、笑ってしまいました。ごめんなさい。
明日、れづ待ってますね。

>>まこさん
伝えたい人捕まえて、ちゃんと、伝えられたかな？。
頑張れ〜！応援してますじゃ。
（若かりしとき、この身ゆえに、相手に想いを伝えられなかったオジサンより）
一青窈さんのハナミズキ聴いたときには、まじ泣きしましたよ。

>>302　マサさん　今日はマッタリ日ですね。
>窓を閉めたままカーテンを開けて、日光を浴びるようにしてみては？
私の部屋は和室で1Ｆなんです。開けっ放しははずいｗｗｗので、障子をしめっぱですが、カーテンより障子の方が明るいんですよ。
光が拡散するんです。行灯の仕組みと同じです。結構気に入っているんですが、やはり、空は恋しくなりますね。天窓の障子を開けて時々空を眺めています。
>フフさんはもうこの時季から辛いんですか？ 何の花粉に反応してるのかな？
私はスギ〜ヒノキに当たります。なので、ＧＷ明けまで引きずります。花見も屋内観賞しかできません。
なんとも悲しいのがＧＷに山や北にいけないこと。なぜなら、寒い地方は花粉も遅いwww. ＧＷに上高地に行って辛くなった経験有りです。南サイコー。沖縄サイコー。
>２月末あたりに担当の精神科医に「いいお薬ないですかねぇ？」とおねだりしてみようと思っています。
専門外でも出してくれるんですか？知らなかった。精神科、耳鼻科、形成外科etc.あ゛っー、一人の医者がお薬くれればいいのにーー。と思ってました。
　
>>305　まこさん
>美容院なんて絶対もぉ行けないと思ってたのに急に予約とったり車校に積極的に行くようになったり。略 薬のおかげなんでしょうか？
私も美容院の雰囲気が怖くて、自分で散髪していた時期があります。あまりのボサボサに絶えられず（短髪好きなもので）ハサミを手に取ったんですが、これが結構楽しめた☆
美容師さんゴッコのノリです。今思えば、誰かに振り向いてもらいたいっていう欲がないからこそ楽しめたのかもな、あれは。鬱にならなきゃわからない心境でした。
私の場合お薬で行けるようになったのではなく、環境を変えた結果でしたが、髪切ると、「おしゃれしたっ」って爽快になるよね。車校卒業まで、あとちょっと。お気にの教官裏山です。
>>306　まこさん
>忘れたいんです。いい終わり方にしなきゃ辛いままだから…。 略　これは伝える時期だよ、とゆうﾒｯｾｰｼﾞだと勝手に考えてきっちりしてきます…
その若さでそのことに気付いてるなんて、、、あんたはスゴイ。この年になってみると、『一期一会』のありがたさが身に凍みる。ま、いっか、あの時はしょうがなかったんだもん。だもん。

>>311　強人（９ま強さん改め）さん
一応、平泳ぎ25ｍ30秒程　なんですよ。でも他ダメな３泳法もそれなりになりたくって、８月から始めたのに、、、っだったんです。
やっぱり、マイナスイオンのおかげなんですかね。チャプチャプしてるだけでも癒されますよね。
もちろん、ビート板キックは毎回はずしてませんでしたよ。基本はおろそかにできませんｗｗｗ。

>>305-306 まこさん
＞ 最近気付いたんですが人の多い所に行くと必ず頭痛が起こる事を発見しました。
頭痛辛いですよね。何もできなくなっちゃうもん。頭痛持ちではないんですが、低気圧頭痛（勝手な名称）はよくあります。低気圧が迫ってくる時に限って頭痛が起こるんです。
花粉症には今日の小雨は「っラッキーっラッキー」だったんですが、直前はピキピキきっちゃって、イタッカッタッス。

>>314　カンガルーさん　初めまして
三科通院、同じです。めんどいですよね。
でも、ヤバさは、比じゃないですね。脳内出血は、鬱と関係しているんですか？
鬱で事故った私としては、カンガルーさんの通院途中も心配ですよ。ご家族がいらっしゃるのが安心材料ですが。
上司さんがあまりうるさい時はご家族から一度、都府県の労働相談センターに相談していただいてみては如何でしょうか。最近は相談によくのってくれるみたいです。

みなさん、こんばんは！
結局今日は一歩も外に出ませんでした。
ウォーキングは今までの最低記録で、1,545歩、1.14kmです。悲しいなぁ。

>>316,321 ノンさん
レンドルミンを絶ったおかげで今朝は早く起きられたんですね。
それじゃ俺が間違っていたのかな？ ごめんなさい。
そうですね、やっぱり一日に１時間でも外出するのとしないのとでは
ずいぶん体調も違ってきますね。俺も今日一日部屋にいて、
ちょっと欝、と言うより何となく怠けっぽくなっちゃいました。
でも明日もお天気が悪そうです。やっぱり規則正しくお出かけしたいなぁ。
>>321のレス、すでにグダグダですね(笑)
明日ご自分で見てどう思われるのか、ちょっと楽しみでもありますｗ

>>317 強人さん
うんうん(^-^)、俺もこのスレを立ち上げる前にいろいろと修羅場スレを
巡ってきましたから、大体のことは承知しているつもりなんですけど、
やっぱり血の気が多いんでしょうね。一言だけ言って逃げるような卑怯なヤツを見ると
「ちょっと待てや、ゴルァ！」って言ってやりたくなっちゃうんです。
でもそれも１〜２回やるとバカバカしくなってきて止めちゃうんですけど(^^;
以後、スルーするように気をつけまーす☆(^-^)/

>>319-320 草枕さん
今日はどこにも出かけませんでしたけど、ほら月末でしょう？ お金がないんですよ。
ですからピザの宅配なんてもってのほかです。ここ４〜５日は連続で自炊しています。
自炊と言ってもご飯を炊くだけで、おかずは出来合いを買って来ちゃうんですけどね。
昨日までの３日間は焼き鳥（ねぎま）４本で夕飯にしました。
今日は焼き鳥も買いに行けなかったので、ストックしてあったレトルトカレー(\105)
の夕飯でした。人間、切羽詰ってくると、いろいろ節約するもんですね。
いやぁ、我ながら感心しました。
でも同時に金策もしていて、最後の財産の自社持株会の株を100株だけ売りました。
これで20万円くらいになったので、当面はなんとか生活できそうです。
ちなみにあと300株残っているのですが、これを今の株価で全部売り払っても、
借金が150万くらいは残ります。う〜ん厳しい。やっぱり早く復職しないと(^^;
あ、車で旅に出てもノートＰＣでネット接続できる環境をお持ちなんですね。
すごいなぁ。ええ、旅先で良い風景に出会えたら、ぜひＵＰしてくださいね。
そうお聞きすると、なんだか今から楽しみです。

>>322,324 フフさん
みんな文章がうまい、と言うか、長いんですよね。もちろん俺も含めてですけど(^^;
ですからこのスレはレス番1000まで行きません。その前に容量オーバーになっちゃいます。
前スレでは突然レス番645で止まってしまったので、現スレでは時々容量のチェックを
していますが、もう既に半分まで使ってしまっています。ですからこのペースで行きますと、
また600番代で書き込みできなくなっちゃいますね。次回はちゃんと気をつけていて、
ヤバくなったら書き込みできなくなる前に次スレを立てるようにしますね。
フフさんはお洒落さんなんですね。俺は見苦しくないように気を付けてはいますが、
あまり着るものなどにはこだわりがない方です。上から下まで全部ユニクロでも
平気で街中まで出て行っちゃいます。ヒアルロン酸って聞いたことはあるけど、
何だかわからないや。今は俺はちょっと健康に気を使っていて、毎朝
「野菜一日これ一杯」という野菜ジュースと豆乳を必ず飲んでいます。
それからあまりお魚を食べる機会がないので、夕食後のトレドミンと一緒に
「ＤＨＡ・ＥＰＡ」のサプリのカプセルを飲んでいます。
でもそれくらいかな？ あとはお天気の良い日のお散歩と日光浴ですね。
実は２月６日が人間ドックなのですが、何を言われるかちょっと心配です…。
フフさんはスギとヒノキに反応するんですか？ あれ？俺もスギ花粉症ですけど、
まだ何ともないですよ。住んでる場所に寄るのかなぁ？
ええ、医師免許を持った医者なら、専門外の薬でも処方できるんですよ。
ただなにぶん専門外ですから、薬や症状には詳しくないでしょうから、
適切な薬を選択してくれるかどうか心配なのと、院内調剤だと、
そもそも専門外のお薬は置いていない可能性もあるんですよね。
まぁその場合は処方箋を書いてもらって、院外薬局で購入すれば良いだけですけどね。

俺ももう眠剤を飲んだので、このまま起きていると小人さんに入れ替わっちゃいます。
そろそろお布団に入らなくちゃ。
それではみなさん、おやすみなさ〜い…(-.-)zzZZ

つい4〜5時間前に
体調不良を理由に療養を命じられました
これって解雇に当たるんですかね？
明日から休めと言われました

>>329さん
こんばんは。はじめまして。
就寝直前でちゃんとしたお答えができないかもしれませんが、
「療養を命じられた」は「解雇」ではありませんよ。まだちゃんとした社員です。
療養している期間の手当ても（少ないながらも）出るはずですしね。
ちょっと説明が短くて状況がよく掴めませんが、
とりあえず医者に診てもらって診断書を書いてもらい、上長に提出する、
というのが常識的な行動パターンかな？と思います。
ではでは♪(-.-)zzZZ

>>315 ：マサさん
＞病気で休むのは社員として当然の権利ですし、１８ヶ月は傷病手当金も出ます
へぇ〜、知らんかったです。勉強になります。

>>316 ：ノン さん
＞ご近所ではチョット噂になっているようです。
うちの近所はお年寄りばかりです。それも近郊都市のなんで、ご自分達の老後や趣味に忙しい、好き勝手じぃちゃん、ばぁちゃん等です。
噂してんだろうけど、あんな勝手な人たちから、どう思われようがもうしりませんっ！って思うようにしてます。
そりゃ、その内、結婚する相手ができたとして、探偵か弁護士か調べに来られたら、ペラペラ話す人たちだけど、これだけ親類に縁切られてる私ですから、もう近所の噂なんてどうでもいいや、境地になりました。
参考になりませんね、この話。聞き流してください。チラシ裏でした。

>>317 ：強人さん
ovalball板って何ですか？そうそうVIPも私の調査力では分からないんです。よっかったら教えてください。
>勤務先が最近やっと管理職に対する「職場のメンヘル」関係の研修に力を入れてくれたおかげで、その点は助かっています。
最近はEAP（EMPLOYEE　ASSISTANNCE　PROGRAM）に加入する企業増えているみたいですね。私も直接しゃべったことあるんですけど、ちょっとおかしい点に気付きました。
EAPの目的は職員が働けるよう心のサポートをすることですが、その家族がウツの場合、当人を働かすために、別れろ、縁を切れ、っていう心理士がいるんでびっくりしたことがあります。
現在の企業論理からすると、当たり前なのかなぁ。この事実を目の当たりにした時は、ひどくショックを受けました。

>>330さん

早速のレスありがとうございます
最近何でもマイナスに考えるようになってしまってました
早速明日病院に行って診断書をもらってきます
<(_ _)>

>>319.320 ：草枕 さん
わんばんこ〜（聞いたことあります
金曜日お仕事乙かれさまです。
必要とされるのって、鬱には効くんですけど、それに責任が伴うと、重くなっちゃうんですよね。
あまり、必要とされたことがないので、責任の有無を未確認に喜んじゃうきらいが私にはあります。
＞返事漏れとか気にしないでいいんじゃないですか？
ここまで、書いて息切れてます。今日のみです。
>男であって男でない
今（鬱）の私には、男とか女とか関係ないです。人間が大事なんだ。っていえます。
お父上にも、うちの親父にも、戦争時代を引きずった男尊女卑が根っからんでるようです。
時代にはさからえないだよなぁ。逆を言えば、この10年ずいぶん世の中いい方に変わってきたと思いませんか？
10年前に比べれば、随分生きやすくなりました。
>髭もないですし、お肌すべすべ
裏山です。私は、寄る年波には勝てそうもありません。お肌の年輪(siwa)の大敵、乾燥なんてチライよっ。
>太る前までは、ほぼ女性に間違われていました
太ると女性ホルモンが分泌されると聞きましたが、、、違うんですね。
>血管が細い
あ〜、そこだけおなじぃ。やったぁ〜、美人の証拠かなぁ。えへ。（はっ、布団デブ将の証拠？ガクっ

>>328 ：マサさん
＞みんな文章がうまい、と言うか、長いんですよね。もちろん俺も含めてですけど(^^;
ですからこのスレはレス番1000まで行きません。その前に容量オーバーになっちゃいます。
今日は時間かけすぎました。小人ちゃん（？）も逃げ出すぐらいです。
書いてる間にレスしてくれてるのにきづかないほど。失礼しました。
私はお洒落さんではありませんよ。欝でお洒落さんなんて、おかしいでしょ？
だから、「気分お洒落さん」になりたいです。
自分で何言ってんだか分かんなくなってきたwww.
みなさん、今日はスレ汚ししてスマソ。
こんな長文今日だけにします。

>>329.332さん
病院行く気になってよかったです。

私もそろそろ、小人さん呼びに行ってきます。
明日もよろしくです。

今、過去スレ拝見しました。
小人ちゃんの意味履き違えてた☆

こんにちは。私は欠席日数が足りないので普通なら午前で帰れるこの時期、私は午後から
補充の毎日が始まりました。毎日毎日あるようで、昼からしか行きませんがまた車校の
卒業検定が延びてしまいそうです。
キモいから死ね、とレスされてしまうような私のカキコにお返事下さった皆様、ありがと
うございましたm(__)m私はカキコなんて友達のﾎﾑﾍﾟにいたずら程度にした経験しかないの
で、荒らしとか良く分からなくて見て結構ヘコみました((((・・;)でも喧嘩売られ
たらかってしまう奴なんで止めて下さってありがたかったです。
気持ちを伝えようとしましたが、昨日は無理でした。予定が合わなかったです。
仕方ないですよね、人間相手だし私の勝手な行動だし。うまくいけば今日言えるかも、
という展開になりました。今更言わなきゃ辛いからってふった人に気持ち伝えても、
相手からすればかなり前の女だし、迷惑かけるだけと分かっています。自分勝手な行動
だと分かってます。ただ結果分かっていても、少なくても感謝の気持ちは伝えたいので、
嫌われるの覚悟で行ってきます。
学校行って車校行ってそのあととか、今日に限って忙しい。運わるっ!!笑

しかも雨って…何処も行きたくなぁい(´〜｀;)

小人さんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

昨夜は久しぶりに、小人さんが全開で出現しました。
近所のコンビニに出かけて、ビール２本とサラダパスタ、なぜか、きなこ大福を
買ってきて、全て完食していました。おかげで、二日酔い気味で、起床は９時
朝食は取りませんでした。
>>321のレスなんて書いた記憶がありません。

また、小人さんが出ると困るので、今日から寝る前にアルコール取るの止めます。

>>331 フフさん

＞ovalball板って何ですか？
ここです。ラグビー板です。昔から好きなスポーツだったんで（笑）

http://sports9.2ch.net/ovalball/

>>336 まこさん
補充って補習のことかな。まあ「補習が受けられることは幸せ」と発想を転換して
みるのも一つの方法かも
というのは厳密に言うと、出席日数が足りない場合、事務的に「単位認定しない」
というのも制度上可能なんです。
一般的にはこういう事務的対応する先生は、当然ほとんどいませんが、私が県立高校
に勤務しているときは、実際にこういう先生がいて、校長・教頭が何とか説得して事
なきを得たことがありました。
大変だと思うけど、「補習ラッキー！」と前向きに捉えるだけでも、気分は変わると
思いますよ。

＞少なくても感謝の気持ちは伝えたいので、 嫌われるの覚悟で行ってきます。

まこさんとは当然会ったこと無いので詳細な病状は不明なのですが、直筆（手書き）
で手紙を書くことは可能ですか？
もし今日躊躇しちゃって結局ダメだったら、手紙書いてみるのもいいかもしれません。

今は携帯メールなどディジタルな方法による通信が主流になっているせいか、逆に
アナログ的な方法でやると真意を上手く伝えることができます。
顔を会わせるより精神的には楽な面がありますから

カンガルーです。
皆さんレスありがとうございます。
休職中はぼちぼちやっていきます。
しかし雨ですね。
天気が良ければ節分なので近所の観音さまにお参りに行こうと思いましたが。
出店が楽しみですね。
でも雨なので仕方なく家でﾏﾀﾘとしてます。
レット・イット・ビー・ネイキッドをリピートで静かに聴いています。やっぱりビートルズはいいですね。

マサさん 草枕さん ノンさん 強人さん
まこさん こゆきさんお久しぶりです。
それからtakaさん･フフさん･カンガルーさん初めまして！
…100%完全と言えないけど自分では小人召喚令
どうやら解除されたみたいな感じがします。

>>210以降のみんなのﾚｽ読ませてもらってﾎﾝﾄ泣けたョ
ｵﾏｲらなんていい奴らなんだwwww〜｡･ﾟ･(ﾉД`)ｳｳｩｯ

正直言うとみんなのことがすごく気になって一度だけココに来ますた。
>>267はその時ｵｲﾗが書き込んだ。。。
ｵｲﾗは相変わらずﾃﾞﾊﾟｽとﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑのんでるよ。
1:00頃に寝て8:00くらいに起きれてる。
かなりののﾀﾞﾙﾀﾞﾙ感が残って昼寝することもあるけど
来週は病院なんで医師と相談してみます。
…他にも言いたいこと、みんなに入れたいﾚｽが沢山あります。
　　　　　　　　　　　　　また後でね！

こんにちは！
今日は雨で１日中部屋に閉じこもっています。
やはり外に出ないと鬱が出てきます。

>>326　マサさん
今日、小人のカキコ見てびっくり！
アルコールと眠剤の併用はもう止めます。

>>331　フフさん
そうですね、近所の目など気にしなければ良いのですが、
なかなか気にしないようにするのは難しいものです。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1135988735/
のスレには、色々な小人さんいるのでおもしろいですよ。

>>340カンガルーさん
昨夜、私の小人がご挨拶しましたが、
本体も、よろしくお願いします。
三科も通院すると大変でしょうね。
ビートルズがお好きと言うことは同世代でしょうかね。

>>319　草枕さん
はい、外出が好きです。部屋に篭もっていると暗くなってきます。
以前は、パチスロ（依存症に近い）に良く出かけていたのですが、
今年から止めています。でも、昼間暇を持て余しています。（笑）
>>323
昨夜の小人で懲りたので、アルコールと眠剤の併用は止めます。
ところで、小人は草枕さんに何をもの申したかったのだろうか？
本体としては、旅行は無理しない範囲で行ってきて欲しいと思っています。
旅行は心身にかなりの負担となります。良くなってから出かけられた方が
良いのですが、草枕さんの場合、ご家族の事があるので、ご自宅に居られるより
旅先の方が精神的に楽かも知れませんね。兎に角無理はしないで、
きついと思ったら家に帰る選択肢も心に入れておいて下さい。

＞草枕さん

・・・そう言い残して草枕は二度と戻ってこなかった
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　 （___ ）（___ ）　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::::
:. .:::::。:::........　.　.::::::::::::::::: _　i/ ＝　＝ヽi　:::::::::::::。::::::::::: . . . ..::::
:::: :::::::::.....:☆彡::::　　　／/[||　 　 」　　||]　草枕::::::::::::::::::゜:::::::::::::
　:::::::::::::::::: . . . ..: ::::　/　ﾍ　| |　 ____,ヽ | |　:::::::::::.... .... ..　.::::::::::::::
::::::...゜　.　.:::::::::　　／ヽ ﾉ　 　 ヽ＿＿/　　.......　.　.::::::::::::........ ..::::
:.... .... ..　.　　　　 く　 /　　　 　三三三∠⌒＞:.... .... ..　.:.... .... ..
:.... .... ..:.... .... ..... .... ..　.:.... .... ..　..... .... ..　..... ............. ..　.　........　......
:.... . ∧∧　 　∧∧　　∧∧　 　∧∧　.... .... ..　.:.... .... ..... .... ..　.
... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ　無茶ｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　...
.. 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　|　　... ............. ...........　.　.....
...　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　∪ ∪　............. ............. ..　........　...
　　三三　　三三　　三三　　　三三
　三三　　三三　　三三　　　三三

などとならないように、無理しないで旅行に行ってきて下さいね。

ヘタレさんお帰りなさい。

小人召還は昨夜僕もやりました。
余り気にせず、このスレを卒業するまで居て下さい。

みなさん、こんばんは！
今日はまた起床に失敗しました。起きたら13:50。12時間も眠ってました…＿|￣|○
今週はこれで既に起床に失敗したのは３回目です。
明日は再診で、復職伺いをお願いするのですが、もう完全に無理ぽ(´･ω･｀)
こちらは今日は本格な悪天候で、風が強くて雨がとてもよく降っています。
ですから今日もお出かけナシです。今夜の夕飯は冷凍スパゲティかなぁ。

>>331,333,334,335 フフさん
夜遅くまで起きていらしたんですね。今日は大丈夫ですか？
俺は昨夜はここにカキコしたあと、すぐに寝ちゃいました。
眠剤を飲んだ後、ＰＣや携帯をいじっていると脳が活性化されてしまって、
血中濃度Ｍａｘ時の眠気を通り過ぎて、すぐに耐性が付いちゃうそうです。
でも俺の場合は何をしていようと眠くなる時はどうしようもなく眠くなって、
キーボードを叩きながら眠ってしまうこともしばしばです。
それが眠剤の薬効でも、抗うつ剤の副作用でも同じです。
コーヒーなどのカフェインも効きません。
市販薬で「トメルミン」という眠気防止薬があるのですが、
それも効きませんでした。
夜眠りに就いて、朝気持ちよく起きたいだけなのですが、
それができずに既に休職５ヶ月目です。我ながら情けないなぁ…。

>>332さん (=>>329)
今日は病院に行きましたか？ どう診断されたんでしょう？
「体調不良」とのことですが、この板のこのスレにいらして、
しかも「最近何でもマイナスに考えるようになって」ということは、
やはり俺たちと同じうつ病でしょうか？
そもそもこのスレッドを立ち上げた時、患者さんはメンヘラさんなら
みんなＯＫで、うつ病以外の方もいらっしゃると思っていましたが、
いざ蓋を開けてみると、軽重の違いはあるものの、みなさんうつ病なんですよね。
いかにうつ病が蔓延しているかがよくわかります。
それだけストレスを抱えやすい社会だということですね。
もし良かったら、またいらしてくださいね☆

>>336-337 まこさん
まこさんのレス、別にキモくなんかないですよ。気にしないでくださいね。
まこさんがキモいなら、４０を過ぎてまでこんなスレを立てて☆とか♪とか(^-^)とか
書き込んでる得体の知れないこのオヤジの方がよほどキモいですから…(^^;
出席日数不足をカバーするための補習が始まったようですね。
でも確かに強人さんが書いていらっしゃるように、恵まれていると思いますよ。
もしもこれがもっと上の学校（専門学校、短大、大学など）でしたら、
有無を言わせず留年決定ですからね。
そういう俺も実は大学４年の卒業は、出席してなくて単位ギリギリでしたが…ｗ
そちらも今日は雨ですか。体調を崩しませんように♪

>>338,342-345 ノンさん
>>321のカキコのあとも、小人さんが大活躍だったようですね。
でも>>321は「あ、もう来ちゃってるわ」というのがよくわかって
何となく面白かったです(失礼！)。
ええ、アルコールと眠剤の併用は避けてくださいね。
３〜４時間あけると大丈夫だそうですから、早めに夕食を摂った後の
晩酌ならＯＫかもしれませんね。ただ夕食後にも何か別のお薬を
服んでいらっしゃるのなら、それもちょっとマズいですけど…。
>>344のＡＡはちょっと洒落になってないような…ｗ

>>339 強人さん
あ、俺へのアンカーがありませんから、今回は特に書くことはないですねｗ
でも、まこさんへのアドバイス、ナイスです！

>>340 カンガルーさん
あー節分？ってあさってかな？
一人暮らしで仙人のように世間との繋がりが薄くなっていますので、
気付いていませんでした。そう言えばダイエーで豆が売っていたような…ｗ
雨なのでお家でﾏﾀｰﾘは同じですね。今日はそういう人が多いかも。
ゆっくり寛いでくださいね♪(^-^)

>>341 ヘタレさん
やっと戻ってきてくれましたかぁ。お帰りなさい。嬉しいです。
前スレを立ち上げてから、何人かの方が常連さんになってくれて
去って行ったのを見送ってきたので、戻って来てくれるとすごく嬉しいです。
小人さんのことは本当に気にしなくて良いですからね。
>>267はへタレさんだったんですね。どうもありがとうございます。
なんだか最近は調子よく眠れるようになったみたいじゃないですかぁ。
ヤバい。先を越されたｗ
来週の受診で良いことを言ってもらえるといいですね♪
またいつでも時間ができたらカキコしてくださいね☆(^-^)

うー、風邪ひいたＯrz......

源泉税の還付請求をしようと思ったら、なんか貰えないみたいでがっくし。

ヘタレさん、おかえりなさい。待ってましたよ。もう、卒業までいなくならないでくださいね。

ノンさん、ありがたいお言葉とナイスなＡＡありがとうございます。
実は特攻隊長好きで、自分も馬鹿正直にまっすぐな奴でして
特攻で会社の内部爆撃しましたから。
結局うつになったけど。後悔してないです。
知覧にも行ってこようと思います。

フフさん、花粉症が始まったとのことで、私も一応花粉症の薬も用意して
九州行こうと思いました。お大事にしてください、
「あ〜、そこだけおなじぃ。やったぁ〜、美人の証拠かなぁ。えへ。（はっ、布団デブ将の証拠？ガクっ」
めちゃ笑いました、ありがとうございます。

まこさんの「欠席」日数足りないのも、いい響きでした、ありがとうございます。

ボンソワー
投薬済みなので途中で小人ちゃん（ノンさん情報�dクス）出現するかもしれませんが
皆さん、今宵も４６４９。ヘタレさん初めまして。

今日も雨で私の鼻は快チョーです
マサさんご洞察の通り、一日中眠かったけど、雨の日のねらい目、デパートに行ってきました。
売り子さんに、入荷仕立てのものを見せてもらったり、いろんな情報聞けて
ゆっくり相手してもらえるので、得しました。
寒かったので夕餉はラーメン（手作りは醤油味、外でいただくのは豚骨味が好き）。
明日は、お茶のお稽古です。前回は鬱期で休んでしまったので、ちょっと緊張します。
我が会は４月に立礼式お茶会を催すので、そのお稽古が始まります。
鬱中に人前で点前をするのは辛いんだけど、お茶は「やって見せようじゃないの」と思える数少ない対象なので、大切にしています。
鬱になってから始めたので、上達遅いんだけど、、、。

>>336.337　まこさん
学校と車校行けたかな。
文面から推察する（当たってないかも知れんけど）、元彼(？)にはサラッと一言廊下ですれ違い様ににっこり感謝の気持ちを伝えられたらスマートだよね。難しいんだけどさ。因みに私はグダグダな経験しかありません。あの時も今も青いままな、私。
高３、大学と、私も休みがちでしたが、計算もしてました。大学の論文は先生のお情けでしたが、辛いけど、卒業してしまえば、こっちのモンですよ。

>>338　ノンさん
私は飲むとかえって睡眠が浅くなり、２,３時間後に必ず覚醒しちゃうんですよ。
だから、のんべさんの寝酒の感覚が分からない。
「起床は９時」これは私の石からいえば堂々の合格ですって。

>>339　強人さん
ラグビーかぁ。あれは寒い時期にTV放映してますよね。慶明戦とか。
小雪混じりの中、半ズボンの男達が泥んこになって戦い、厚いコート来た渋いおじぃちゃん監督がうんともすんとも指示しないで観戦しているイメージがあります。
「なんで、こんな寒い時期に、ひざ下白い粉噴きながら大の男共がやってるんだよう。暖かい時期にやれよう。」って思っちゃうんですけど、私だけかなぁ。

>>340　カンガルーさん
２月３日節分ですね。２月の節分っていうのは、昔の旧正月の晦日の日ということなんでしょうか？節分は年に４回あるから、恵方寿司も４回食べていいんだよね。
ご近所では出店が出るとのこと。お祭りの賑やかさ、お囃子の調べ、私も好きです。うちの方は節分のお祭りはないなぁ。カンガルーさんの地方の観音様だけなのかな。裏山です。
私は恵方寿司を金曜に食べて、お願い事しよう。

>>341　ヘタレさん
初めまして。今度はお話しましょう。ダルダル回復祈願。

>>342　ノンさん
小人さんスレ情報ありがとう。
薬とは関係ないんですが、小学生の頃、夜中トイレに起きたところ、寝ていた時の夢が覚めなかったらしく、トイレへ至る廊下を歩く目からの映像と、頭の中の夢の映像が２重映しになっったという妙な経験をしたことがあります。私、あの頃から、やばかったのかも☆

>>346　マサさん
私も昼まで寝ちゃうと、それが鬱の引き金になったりするんで、お気持ちお察しします。個人的には朝の４時ぐらいに起床できると、一日、快適なんです。
徹夜で仕事してた頃は、早朝(深夜）のカッコーの鳴声が爽やかで好きだったなぁ。

>>347　マサさん
マサさんがスレ主でしたか。ご苦労様です。おかげ様で楽しいひと時を過ごしています。良スレありがとうございます。

>>349　草枕さん
風邪ですか。引きはじめは、熱くない程度のフロでじっくり温まるといいそうですよ。（欧米流）
昔は、風邪ひくと、プリン、ヨーグルト、ミカンを食べさせられたな。
滋養のつくもの摂ってくださいね。
旅行にいくなら、風邪治してからにするべし。
皆さん、草枕さんの旅行心配してます。旅行先からも、スレに書き込んでいただけるんでしょうか？っていうか、お願いします。それに、そこらの九州男児になんぱされちゃダメだからね。九州は、佐賀までしか行ったことないから、紀行文楽しみにしてますよ。
各言う私も鬱になってから、先の１１月に始めて旅行（日帰りﾊﾞｽ旅行）に行けました。そのときはベストタイミング、ベストな規模の旅行だったと実感できました。
次回はアレルギーに効用のある温泉地に１週間ほど湯治したいな、なんて考えてます。
草枕さんにとって、無理のない、実りのある旅行になることを祈願。（節分なんでじゃんじゃん祈願しちゃいますよん）

>>350
お茶はいいね、ｵｲﾗが入院してた病院にも(今も通院してるけど…)
中庭に茶室があって週1でお茶会があってたよ。
年配の看護士さんが着物に着替えて患者さん達を迎えてくれるんだ。
一から作法を教えてもらってね…こんなﾘﾊﾋﾞﾘもあるんだなって思った。
ｵｲﾗは閉鎖から出たい一心で参加してたけど、茶室に入ると不思議に
気持ちが落ち着くんだよね。。。
フフさんにはそんな奮起出来るような対象があるんですね。
羨ましいな、楽しんできてください。

>>345
ただいまです。
ｵｲﾗの小人は｢Amazon.co.jp｣で｢折井茂子｣なる歌手のCDを
勝手に買い求めておりました。1,700円くらいの買い物で
良かったって思わないとね。。。
…んで、この話しにはｵﾁがあって かなり昔の歌手みたいだったから
母に訊ねてみたら大ファンだから持ってきてくれだと。
小人もちゃんと考えて買い物してんだーと思いました。

おやすみ・・続きはまた明日・・・・

>>351　フフさん

＞「なんで、こんな寒い時期に、ひざ下白い粉噴きながら大の男共がやってるんだよう。暖かい時期にやれよう。」

逆にあのスポーツは身体接触等で大汗をかくので、寒い時期の方が脱水症状（熱中症）が防げると
いうのもあります。そして今では夏にラグビーの試合やる場合は、試合途中で給水タイムを設ける
くらいです。
なぜ私が一見鬱病に関係の無いこんなこと書いたかというと、鬱病治療の一環として散歩を取り入
れる方も多いと思うんですが、気温の高い日なんかは小まめに給水することを考えた方がいいという
考え方からです。
最近はマラソン中継の解説でもよく聞かれるようになりましたが、人間の体って喉の乾きを覚えたら
それは即危険信号になります。それを避けるためよく「給水は１５分に１回　少量づつ」と言われま
すが、真冬を除く時期のお散歩なんかにもこういいうことは留意してもいいのかなという気がします。

体を直すためやっていることが逆にマイナスになってしまうのって、本末転倒ですからね（笑）

ヘタレさんおかえりなさい!!
こんにちは。昨日は学校に行ってそのあと車校に行ってそのあと伝えたかった人の番号を
調べてもらい、勇気を出して呼び出してきちんと直接話をしてきました。
いざ本人を目の前にすると頭真っ白で、半年以上も全く会ってなかったのでお互い
戸惑いましたが、何とか言えました。どうしたいの？と言われて、また連絡取り始める話
も出ましたがきっとまた同じ事を繰り返してしまうだけだし、今の私じゃ迷惑かける
だけだと思いやめとく事にしました。半年以上思い続けた人とこれで最後だと思うと
泣きそうでしたが、これで最後ならｷﾞｭｯてして欲しいとお願いして、抱き締めてもらい
ました。それでさようならです。やっと終わりました。
朝六時まで全く眠れませんでしたが、もぉ言う事言わせてもらったし頑張って忘れるしか
ないです。
補充も頑張らなきゃいけませんね。
でも今日はもぉ動きたくないな。
あの人に気持ち分かってもらえて幸せになってもらえるといいな。
ではでは☆

いきなり会社に置いていた私物が送り返されてきたｗ
意図がわからんｗ

いきなりだと意図が分かりませんね。
電話で意図を確認すると良いでしょう。
確か、今日、病院へ行って診断書を貰ってくる予定でしたね。
電話での回答の如何に依らず。
休職が必要との診断書が頂けたのでしたら、内容証明付き郵便で、
上司または総務（勤労）に送ることをお勧めします。
最近はあまり無いようですが、いきなり解雇する会社もあるらしいので。

はじめまして、お邪魔します。
去年の11月中旬から休職しているものですが、こういう状態になったのが
初めてでよくわからず、休職や傷病云々の手続きも遅れてしまった感じなのですが
傷病手当の受付がちゃんとされてるのかちょっと不安だったりします。

医師に意見書を書いてもらい、本来なら月末〆なので1/31までに会社の健康保険組合に
届いていなきゃならない書類なのですが、私も会社の総務ものんびりしてしまっていて
1/31に医師に書いてもらった→その日に速達で会社に送付→2/1午前中には届いた（と思う）
その後は何もとくに連絡がないのですが、給付というのは前もって書類とか送られてくるんですか？
（ちなみに意見書を書いてもらう際に健保に電話をしたら間に合わないので3月下旬の振込みと言われました）

長文ですみません(´・ω・｀)

>>360
＞傷病手当の受付がちゃんとされてるのかちょっと不安だったりします。
会社の健康保険組合に電話して確認するのが確実だと思います。
因みに、僕の場合、給付のための書類を書いて提出しました。

＞給付というのは前もって書類とか送られてくるんですか？
僕の時の傷病手当給付の手続きの流れは、

診断書の会社への提出
　　　　↓
傷病手当給付申請書受け取り
　　　　↓
傷病手当給付申請書記入（本人と主治医）
　　　　↓
傷病手当給付申請書の提出

でした。
参考になれば宜しいのですが。

>361さん
レスありがとうございます。
書き方が悪かったみたいです、すいません。
申請書の提出（診断書も含めて）はもう会社に提出済みで
おそらく会社→健保に提出されてると思うのですがそれ以降の処理で
何か連絡とかあるのかなぁと思ったので(´・ω・｀)
「受け付けましたよ」とか「○月○日に給付します」などの書類とかが
送られてきたりするのかなとか、思ったので…

>>362　360さん
そう言う問い合わせでしたか。
僕も10日程前に申請したばかりで給付されていないため、
現時点でのお話しか出来ませんが、現時点では特に連絡などはありません。
現時点で連絡がないので、「受付はましたよ」の連絡はないと思います。
「○月○日に給付します」の連絡はあるとは思いますが、
給付直前か給付後の連絡になると思います。

>>362 360さん
こんにちは。はじめまして。
俺の場合も>>360のノンさんと同じ手順ですが、診断書も傷病手当金申請書も毎月会社に提出します。
もちろん健保によって異なりますが、俺の場合は前月分の傷病手当金申請書の社内提出期限は
当月１８日までと決まっていて、その支払いは翌月の２０日と決まっています。
具体的には、１月１８日までに会社に提出した１２月分の申請の支払いは２月２０日になります。
社内提出が１月１８日に間に合わなかった場合は、支払いは３月２０日になります。
360さんの場合は、１月の提出に間に合わなかったため、支払いが３月になったのでしょう。
その申請に対する「『傷病手当金』給付金決定通知書」は健保から発行されますが、
それは支払い月の第一週あたり（わりと適当）に作成されて郵送されて来ます。
これと同じと考えると、360さんの場合は３月上旬頃に健保から給付通知が届くと思われます。

>363さん
>364さん

詳しいレスありがとうございます。
正直、申請が通るのかもちょっと不安だったりしています。
去年の4月〜9月末まで派遣で働いていて、その後正式に契約社員として
働いていたのですが会社の保険が10月11日付けで交付されてたのですが
うっかり国民健康保険から切り替えするのを今まで忘れていて、昨日区役所で
手続きをしてもらいました。
区役所の方は「本日で切り替えは反映されます」との事だったのですが、
給付条件に当てはまるか心配です…

>>365 360さん
う〜ん、そこまで事情が複雑になると俺には何とも…。ごめんなさい。
まぁ、ダメならダメで、それなりの連絡は来るでしょうけど、
１１月中旬〜１２月末分の傷病手当金がもらえなくなっちゃうのかなぁ？
それはちょっと辛いですよね…。

>>359さん

ありがとうございます
お礼書こうとしたんですけど
書けば書くほど自分が惨めになってきてレスできませんでした
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>347　マサさん

＞あ、俺へのアンカーがありませんから、今回は特に書くことはないですねｗ

あらら、あまりレス書きに気を使いすぎると、療養に差し支えますよ。マイペースで（笑）

あとこのスレ含むメンヘル板全体に共通することなんだけど、症状の軽重や
鬱歴などは皆それぞれ異なるわけだから、あまり肩に力を入れずに行きましょう。
病気と闘うための板・スレなのに却って負担かかるのも何だしね（笑）

>>367　358さん

僕のレスが危惧で、358さんにとって良い結論になることを
お祈りしています。

みなさん　こんばんは
お稽古、行ってきました。
着物は着る気力がなく、洋装+稽古着で。
出かけ際、薬のせいか頭が働かず、手袋が行方不明になって時間をくいました。
この年になっても、ものを整理するのが苦手です。
幼稚園からやりなおしたい（できれば保育園に通いたい）と考えるのは私だけでしょうか。
天真爛漫なあの時代、私も、かわいい子どもだったのでしょうか。
もの心ついた頃から、自分を抑えていたので、子どもと接すると、開放感がわくのと同時に、泣けてきます。
考えても、もう過ぎたこと。止めましょう。

立礼茶会では、２服点てるので、他の生徒さんの点前も拝見して、丸々２時間かかりましたが、充実した時間をすごせました。
次回は、先生のお宅で、炉の薄茶会です。
是非、着物で伺おうと思います。

>>353.354.355　ヘタレさん
公民館で気のいいおばちゃんに混じって、気楽にやっています。
先生はちょっと厳しいけど、仲良く、場を楽しむのがモットーの会なので、精神に良いです。
お茶の空間は余計なものがなく、整然としていますし、釜が沸く音、柄杓から茶碗に注ぐ湯の音、甘い菓子、茶の香り、全てに癒されます。
おばちゃんだけでなく、おじいちゃんもいます。他の会ですが若い男性もやっていますよ。
茶はそもそも、男性の社交の場だったので、男性は先生に大歓迎されます。
ヘタレさんが男性でも、女性でも、気楽な会が近所にあれば、お勧めの趣味ですよ。茶室があるなんて、いい病院ですね。裏山。通院患者でも参加できるといいですね。
お茶は、先に書いたように、着物がなくても、習えますし、帛紗、古帛紗、懐紙、扇子、の4つ（計３千円〜）を揃えるだけでいいんです。お免状を狙わなければ、お月謝も安いです。
自分で客を招くと道具と取り揃える必要がありますが、初心者はお金かからないんですよ。
鬱になって、考えました、こんな私ができる趣味ってなんだろうって。
そしたら、お茶しかなかったんです。多分、鬱持ちでも一生続けられると思います。

ヘタレさんの、小人ちゃんは、靴屋の小人ちゃんみたい。いい小人ちゃんですね。
いつか恩返ししたら、もっといいことが起きるかも？

>>356　強人さん
＞人間の体って喉の乾きを覚えたらそれは即危険信号になります。
話を読んでいて、早速ミルクティーを飲みました。（紅茶もすきwww。紅茶は利尿作用があるから×かな？
私は運動音痴なので、スポーツマンのキモチが分かってないですね。
あの短パン・ラガーマンたちが寒いと感じていないとは、知りませんでした。
確かに、最近の日本の夏の暑さは殺人的。
昔の日本人も真夏の暑い昼間は、農作業の手を休めていたでしょうね。
暑い盛りに盆休みがあるのも真理ですよね。

>>357　まこさん
半年以上の思い、最後のお願いのキモチ、表現して、伝わって、良かったですね。
人と丁寧に付き合う人柄が伝わってきます。私も見習わねば。
ゆっくり休んでください。

>>358-367　329さん　ノンさん　360さん　マサさん
みなさん、ちゃんと書類手続きができてすごい。
私はパニックから鬱になったので、大変でした。
人に質問することを禁じられて育ったため、全てを抱えてしまう癖があるんです。これがいけなかったんですよね。
「報・連・相」　これは、会社生活だけのことではけっしてなく、人と信頼関係を気付く上で大切なんですね。義務教育で教えてもらいたかったなぁ。

>>371　フフさん

＞話を読んでいて、早速ミルクティーを飲みました。（紅茶もすきwww。紅茶は利尿作用があるから×かな？
>>356の話はあくまで運動中の話なので、ゆっくりしている時間にはあまり気にしないでください。
あとあくまで運動中の給水の話なのですが、一番いいのはスポーツドリンクを３分の１くらいに薄めたもの
ですね。吸収もいいし妙な甘みも口に残りません。
真夏にロードーレーサーに乗って競技するときなんかは、自転車用ボトルにこれを詰めて、一晩冷蔵庫で凍
らせて使っていました。

＞昔の日本人も真夏の暑い昼間は、農作業の手を休めていたでしょうね。
民俗学の本なんかによると、少なくても江戸時代あたりから、旧暦の９月
あたりまでは、農家の人が昼寝をする慣習が出来上がっていたみたいですね。

フフさん、レスありがとうございました。伝えて帰ってきてから全く眠れず、最初で
最後のその人とのキスを忘れられずずっと寝てなくて泣いてばかりです。車校も学校も
行けませんでした。自分の負担を減らすために勝手に言わせてもらったのに、結局まだ
ひきずってます。早く時間が過ぎないかなぁ(;_;)
今日だけはリスカ許可しちゃってます。抱き締めてなんて言わなきゃ良かった…
やっぱり好きなままです。叶わない想いを背負ってあと何ヵ月過ごせばいんだろ
でも、幸せになって欲しいです(;_;)
またスレ違いすいませんでした。

まこさん
女性は愛するのを急には止められない動物だと思うんです。
だから、そう、時間を置くことが大切。
感情は湧きあがるものだから、体にも影響しちゃうんですよね。
ハグはいいけど、キスはヤバカッタカモ。

リスカは止めて欲しい。
あなたは存在しているから。
あなたはちゃんと生きているし、だからこそ、大切なんだ。

今は一番つらい時、でも、必ず言って良かったと思える日が来るよ。
私もまこさんに勇気もらって、真似して、高校の時の彼女に手紙を出しました。
もう、2人子供もいてお母さんなんだけども、受け止めてもらえました。
やっと、肩の荷が下りた気がします。もう、20年も背負っていた肩の荷。
まこさんのおかげですっきりしたよ。彼女は僕の体を気遣ってくれています。
ありがとう。本当にありがとう。涙が乾いたら、また新しい朝が絶対来るからね。

フフさん、キスはなかなか離れない私に顔上げて？と言われ不意にされました。
言って終われると思ったにこんなに泣いてちゃおかしくなりそうです。
草枕さん、良かったですね!!本当に良かったですね!!言って良かったって思えるよぉに
なりたい。そんな日いつくるんだろ。

うぅ〜〜
元彼のバカヤロウ
まこさんの代わりにうなっちゃる。
体は、自分のものなんだぞ。
別れ際の不意打ちは、卑怯や。

フフさん、実は元彼じゃないんです。何か人を信用するの恐くて付き合えずにいました。
それで何か疲れてきちゃって連絡とるの私から止めたんです。
離れてすぐ大切さに気付きました。連絡つかなくなってました。
勝手すぎる最低な女なんです。
言うまでは出会って離れるまで、離れてから、いろいろ学ばせてもらったと思っていまし
たが会ってみるとそんなかっこよく言ってられんもんすね。

う〜ん
自分が恋した人とは、どんなことでも、無駄なことは無いと思う。
恋心は勝手なものでいいんです。
そう、心は勝手、自由でいいの。でも相手の体は、勝手にしちゃダメ。
だから、奴（もう奴ね！奴にとってまこさんが始めてのひとで、かつまこさんが許すなら百歩譲って、許す。）の不意打ちはダメダメよ。
自分のかっこ悪さは、あとで一生を歩む人との大切な関係にとっては、いい経験になっているよ。
恋せよ乙女。新たな恋に向かうのよ。

フフさんお姉ちゃんみたい(^^)彼にとって私が初めての人なんて全くありえません(=о=;
年上ですしね。勝手でいいのかぁ〜。Kiroroの逢いたいって曲とEXILE(綴り分からん)
の運命のﾋﾄって曲がﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで切ないですねー。
私は付き合うのが下手で変な別れ方しか出来ないのでもぉ何年も彼氏居ません。
恐くて付き合う段階に来ると突き放してしまうようになってしまいました。
もぉ恋愛なんてしたくないっす…

おばんです。
フフさんのお茶会の様子色々教えてくれてありがとう。
楽しそうでいいなぁ。ｵｲﾗも参加してみたいっす。
まこさん、たらいま。
　　恋愛の　傷は月日が　消し去れど　永久に残りし　白肌の傷　(ﾍﾀﾚ)
…自傷については前スレで話したからもう言わないけど
あんまり自分を追い詰めるのは止めた方がいいと思う。
>>376 草枕さん、何気に読んでたがｽﾙｰ出来ない書き込みだね。
受け止めてもらえました…って？久々の『詳細ｷﾎﾞﾝﾇ』だよこれは！　

初めての人で無いなら、奴は、まこさんを恋の奴隷にしようとしていると、おねぇさんは視る。
奴は、純な心をバカにしている。
若い子に別れ際の不意打ちキスなんて、忘れられないようにして、また連絡してくるようにわなをかけた、蜘蛛男よ。
奴には、まこさんはもったいないので、別れて正解。
若い体をもてあそんで、許さん。
桃太郎侍に斬ってもらわないと。
誰か、桃太郎侍を呼んで〜。金の字でもいいわ。

今はね。自分を大切にしてくれる人としか付き合っちゃダメよ。
そうじゃないと、恋愛依存症になる確立高いから。
不意打ちじゃなくて、目と目で合意を求めてくれる、男性でなきゃダメ。
チョイ悪にぃちゃんにひっかっかってる時間はないのよ。
付き合う人、老若男女、全て、まこさんを大切にしてくれる人とつきあうのよ。
そうすれば、好きな相手を信用できなくなることもなくなるから。
自分の感覚に自信を持てるようになるし、ガンガン楽しい恋愛できるようになるから。
それまで、彼氏なんかいなくていいの。
彼氏がいなきゃカッコ悪いなんていう周りの風潮に流されてちゃ、それこそおバカさんよ。
最後に、とびっきりの男をゲットして高笑いしてやるのよ。

お姉ちゃーん(;_;)
彼は、一緒に居た当時本当に大切にしてくれました。夜遊びすると怒ってくれたし(自分
と居るときは怒らなかったｹﾄﾞ)、飲み会に行くってゆぅと怒ってくれたし、前の好きな人
が忘れられないと話したら忘れるまで待つし、俺が忘れさせると言ってくれて、心配して
たくさん送り迎えもしてくれました。襲われるような事も全くなかったし、そんな人過去
に居なかったのに…
私は人を信用する事が出来ないと言って傷つけたし年上に向かって考えが甘いとか生意気
も言いました。昨日の感じからすると今既にいい感じの女が居るっぽいようでした。
だからキスは辛かった。でも抱き締めて何て言った私が悪いのかも…。
今は病気の事もすごい曲がった性格も全て受け入れてくれる人に憧れます。だから年上
ばっか見てしまうんですね。タメでもたくさんの経験をした人は大人でしょうが。
今年は私、不倫注意年だそうです笑。正直本当に好きな人と付き合った事がないので、
すぐ重いと思ってしまうので二番目がいいかなぁ、なんて馬鹿な事考えてました。
自分が寂しがり屋って気付いたからあたしに不倫なんて無理ですね。
ヘタレさんっ!!うまいっ!!スレ違いすいませんでした。

しかも抱き締めてる最中に『世の中男なんてたくさんいる。俺なんかよりいい人たくさん
いるって。』と言われました(;_;)その後のキスは、やっぱりﾊﾞｲﾊﾞｲのキスだったんで
しょうかね…。
またまたスレ違いすいませんでした!!!!

>>385 まこさんに一言！
　昨日のことは一切忘れよう。その他はフフお姉さんの言うとおり。
目が覚めたら、いつものまこさんに、ここで会えますように

そうかぁ。
付き合っていた頃は、いい人だったんだね。
彼女がいるなら、尚更キスはやばいな。
そうでしょ？男性諸君！
だから、今、いい人かどうかはギモ〜ン。
まこさんと、新しい彼女と本命がどちらか、キスして自問してたのかな？
それにしても、合意が欲しかったよなぁ。

まこさんは、寂しいんだよね。
人を信用できないって言ってたけど、ホントは自分のキモチが、精神状態が信用できないんだよね。
私もそう。そして、このスレの人たちも同じだと思う。
「好きなの、自分より大切に思う、だから、一緒にいて」と言い切る自信がないんだよね。

鬱だと、自分を大切にできないから、他人を大切にすることも、できない。
しょうがないんだ。保護者は欲しいけど、恋人は保護者じゃないから。
不倫も、割り切れるならいいけど、寂しがり屋の恋なら、当事者全員を傷つけるし。

勘違いだったとしても「本当に好きな人」を探そう。
そうして、誰かを大切にするパワーを身につけようよ。そう、それが恋心。

ぎゃぁぁあ。
>>385今読んだ。『世の中男なんてたくさんいる。俺なんかよりいい人たくさん
いるって。』+合意の無い、キスってなんなんだよぉ！！！！
いらねぇんだよ、っんなのよぉ！！！
切れるぞ、うりゃぁ〜〜！！！
あぁ、男の勘違いだな。
女にはいらないんだよな、そんなの。

失礼、錯乱しました。

そうだ、強人さんのいうとおり、体を動かして、補習受けて、しっかり寝て忘れるんだ。
バイバイのキスってことは奴の中では、まこさんは過去の人になってる。
奴は、まこさんに輪をかけて、寂しがり屋と私は見た。

少なくとも感謝をつたえたんだから、ＯＫ。
ね、恋せよ、乙女。

おはようございます。
毎度毎度の早期覚醒ですが、マイスリー飲むと眠くなる時間が遅いので今日は止めときます。

まこさん、そう遠くない未来にまこさんが好きになれる誰かが現れるよ。
だって、今のまこさんの考え方って、すごく大人だし、素敵だと思う。
欝が治ったら、突き放そうって思うことも無くなるだろうし。

ヘタレさん、受け止めてもらえたっていうのは、「ああ、そうだったんだ、言ってくれれば良かったのに」
って事だよ。私には男女関係はありえませんから。ううっ泣…。
でも、当時言って同情されて付き合われるの嫌だった。
やっぱり、自分の大好きな人には幸せになって欲しかったし、
そりゃ、子供なんかいなくたってと周りは言うけれど、私には生まない事と、産めない事は
違うと思っているよ。もし、あのまま付き合って結婚していたとしたら、
当然子供もいないし、下垂体疾患を抱えている以上、彼女を置いていく事になるし、
第一、彼女に私の面倒見させるのは苦痛だよ。だからいいんだ。遠くから見守ってることしか
私には出来なくても。もし、生まれ変われたとするなら、今度は失敗しないで生まれてきて
彼女を絶対見つけて幸せにしたい。ただそれだけ。

フフさん…怖えぇ〜（笑）

みなさん、おはようございます！
昨日は本社ビルの産業医の担当精神科医師の再診を受けました。
予想通り、復職はまだ認められませんでした。
ここで再三書いている通り、週に２〜３日、朝起きられず、昼過ぎまで
眠ってしまう日があるため、「週に５日、定時就労が可能であること」
の診断に至らないためです。これは自覚していますが、原因は不明です。
夜遅くに就寝しても、朝早くに起きられる日もあれば、
昼頃まで爆睡してしまう日もあり、自分でも納得がいきません。
そこで生態リズムを整えるという意味で、時差ボケの矯正にも使用する
「メチコバール」というお薬が新たに追加されました。朝昼夕食後に服用します。
まとめると、朝食後：トレドミン15mg,メチコバール500mg、
昼食後：メチコバール500mg、夕食後：トレドミン15mg,メチコバール500mg、
就寝前：メイラックス1mg,サイレース2mg となっています。
それから「一度罹ってしまったらなかなか治らないから焦らないこと」との
指導も受けて来ました。と言われても、早く復職したいのですが…(笑)
今朝は睡眠約４時間半で、午前６時に起床しました。
中途覚醒はなく、眠気もありません。
このあと晴れたら、また午後からお散歩に出かけようと思っています

>>349 草枕さん
風邪の具合はいかがですか？ 来週の木曜から旅に出るご予定ですよね？
大丈夫かなぁ？ しかも車内泊とおっしゃっていましたけど、
コペンという愛車はオープンカーとお聞きしています。
九州とはいえ、一番寒い時期ですからね。
ご家族から離れて気分転換になって、病状が軽快すれば良いのですが、
余計な病気を増やしてしまわないかと心配しています。
知覧って知りませんでしたが、太平洋戦争での陸軍の特攻基地だったんですね。
知覧特攻隊。今は平和記念館があるとか。でも場所は鹿児島…。
本当に九州一周の長旅を計画されているんですね。どうかご無事で…。

>>353-354 ヘタレさん
お茶ですかぁ。俺は関わったことはなくて、ちょっと堅そうなイメージが
ありますけど、始めてみると割りと良い趣味かも知れませんね。
フフさんの「多分、鬱持ちでも一生続けられると思います。」という言葉が
記憶に残りました。身体や精神が弱っても続けられる趣味って、
ひとつでも持っているといいですよね。今のところ俺にはないなぁ。
ヘタレさんの小人さんって、割りと理知的な行動パターンを取りますよね。
こう言ってはとても失礼ですけど、ノンさんの小人さんと比べると
安心していられると言うか、朝起きて「何じゃこりゃ！？」ということが
少なくて、「またやっちゃったのね…」くらいで許せる範囲じゃないですか？
いつかノンさんに教えて頂いた小人さん報告のスレッドでは、
夜中にやたら掃除しまくる綺麗好きな小人さんなどもいるらしくて、
ヒトの脳って本当に不思議な働きをするものだなぁと思います。
俺にとっては経験の少ない現象ですので、
また何かあったらお話をお聞かせくださいね。

>>367 358さん
いきなり会社に置いてあった私物を自宅に送りつけてくるなんて、
ずいぶんなことをやってくれる職場ですね。今どき許せないなぁ。
その後、結果はどうだったのでしょうか？
いきなり「解雇」はハッキリ言って違法ですから、
あり得ないとは思いますが、ちょっと心配しています。
もし良かったら、またそのあとの展開をお聞かせくださいね。

>>356,368 強人さん
向精神薬を服み始めると、どうしても口渇は避けられない現象ですよね。
昨夜のモナー薬局では、口渇に対する様々なアイデアが寄せられていて
面白かったですよ。飴、ガム、フリスク、氷など、みなさんいろいろと
工夫しているようです。復職しても服薬は続くので、
俺は朝一で大きめのペットボトルを買って机上に置いておこうかなぁ？
と思っています。水筒持参でも良いのですが、通勤距離が長いので、
それはちょっと無理かな？と思っています。
ええ、このスレも一時期に比べてなんだかレスが延びるようになって
来たようですので、レスは適当に返そうと思っています。
心配して頂いて、どうもありがとうございました。

>>フフさん
盛り上がっているところへ水を差すようで大変申し訳ありませんが、
今一度、板とスレの趣旨を確認して頂けませんか？
メンヘラ同士の雑談は多少は許されますが、この板では基本的に禁止です。
メンヘラ同士の雑談は、カテゴリ雑談のメンヘルサロン板という大原則があり、
この板の趣旨は「メンタルヘルスに関わる専門的な情報交換」となっています。
まこさんは現在思春期にあり、かつ各種恐怖症と闘って前向きになってきている
時期なので、その報告はこの板・スレの趣旨と合致していると考えていますが、
フフさんの書かれている恋愛一般論は、この板の趣旨から外れるように思われます。
堅いことばかり言って申し訳ありませんが、メンタルヘルス板のスレッド保持数が
この２ヶ月ほどで1200から700にまで落とされている現実をご考慮頂いて、
より板の趣旨に沿ったレスをして頂けることを願っています。

うっ・耳の中が断続的にキーンとなる。
おのれベル星人の仕業か・・・・

太陽エネルギーを補給しないと・・・とウルトラアイを取り出し・・


ということでパキ減薬の影響がかなり遅れて出てきたようです。
朝の眠気が残らなくなったので、安心してきたのですが・・

これから日光浴兼お散歩に言ってきます。減薬の副作用は避けて通れない
問題みたいで、悩んでも仕方無いしね（笑）


※俺って本当にＭ７８星雲光の国の人間かよ？

あーだりぃ。
ま、あれですな、メンヘルを折り混ぜていけばいーんじゃないんですか。
私はアモバンのせいでランチまでも味は苦いだけで、味わいなんてもの無いっす。
復職しても、これじゃ、駄目だなぁ。
っていうか、アモバン効いているんだろうか？。

おはようございます。今日は学校と病院です。
強人さん、スレ違いの暗いカキコたくさんすいませんでした！頑張ります。
マサさん、申し訳ありませんでした！気を付けます！
フフさん、ためになるお話、アドバイス本当にありがとうございます！

マサさん、復職は無理だったですか…。
春が来て暖かくなれば生活リズムも規則正しくなることだってあるし
焦らないでもう少し療養して様子見てみましょう（お互いにね）
今のｵｲﾗの生活リズムもマサさんに瓜二つ。
何で早朝から起きれる日もあれば
ﾀﾞﾙﾀﾞﾙがずっと残るんだろうって不思議でならない。
…ﾒﾁｺﾊﾞｰﾙが追加になったんですね。
この薬ｵｲﾗも服用したことがあります。
ｵｲﾗの場合、効果の程がはっきりしないってんで
途中から漢方薬に切り替わりましたが…。
長期間にわたって服用しないと効果が出ないらしいっす。
ビタミンB12を摂取して朝がｼﾔｷｰﾝと起きられるようにってことですかね。
…この季節は生牡蠣にもB12が沢山入ってるから
夕飯のｵｶｽﾞに加えてみてはいかがですか？
ｵｲﾗも酢牡蛎やお鍋に入れてたまに食べてますよ。

>>389 草枕さん
ふ〜ん、そぅだったんですかー。
ｵｲﾗも高3ん時に付き合った彼女が
未だに忘れられないでいます。。
風の噂ではご主人に先立たれて今は母子家庭で
福岡に帰ってきてると……。
ｵｲﾗにも草枕さんみたいな勇気が欲しいっす。
手紙出したくても((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

知覧の特攻平和会館には、20年位前だったけど社内旅行で行ったよ。
ﾎﾝﾄ涙無しでは見学出来ないトコだったよ。

…そん時の話しだけどｵｲﾗが展示してある零戦をﾎﾟｹ〜と見てたら
向こうから小柄なおばあちゃんが近づいて来てね、ｵｲﾗの手を握って
｢あんたは特攻で逝ったあたしの息子に生き写しだよ｣って言って
ｵｲｵｲ泣き出しちゃったんだよ。
回りにいた人達も良かったね〜って感じで見てるんだ。
ｵｲﾗも何て言いか分らずに、おばあちゃんの手を握り返して
｢お母様、お元気そうでなによりです｣って…ｵｲﾗも泣けてしまったよ。

みなさん、こんにちは！
昨夜は、１１時頃就寝、今朝は８時起床でした。
レンドルミンを断薬したのですが、今ひとつスッキリと起きることが出来ません。
>>397ヘタレさんの情報を参考にビタミンＢ１２のサプリでも飲んでみようかなと思っています。
今日は風が強かったため、お散歩無しと考えていたので、窓のカーテンを全開にして日光浴を
していました。結局お買い物がてらに１０分程お散歩はしましたが。

>>391マサさん
復職ダメでしたか。となると次の機会は、４月復職になりますか。
焦らずにファイトです。

>>394強人さん
パキ減薬の影響が出てきたみたいですね。ファイトです。

>>395草枕さん
今日は、東京まで打ち合わせに行く日でしたね。
人混みが苦手だとの事ですので、気を付けて行ってきて下さい。

はぁ〜、人ゴミはきつかった。
ヘタレさん、私はまこさんに勇気貰って、連絡しました。
あんまりいい旦那じゃなくて、苦労してました。でも子供がいるから、別れられないって言ってた。
なんか複雑な心境だけど、なんとか旦那と仲良くやって欲しいと伝えました。
今まで、人妻さんからも好きになられて、参った事あったけど、私は横恋慕はしない主義なので、断わるの苦労した苦い思い出があります。
こんな身体じゃなきゃ、今頃彼女を幸せに出来てるかも…って、やっぱり思ってしまいます。

ヘタレさんの知覧での経験と同じような事が高校の時にありました。
おばあさんが、私を見るなり、「おかえりー！」って泣きだされちゃって。
私はワケワカメでしたが、家族の方の話では出征して帰らなかった息子さんにそっくりだったそうでした。
しょんぼりしていたおばあさんの顔が未だに忘れられません。
っとメンヘルから脱線してしまった。ごめんなさい。
今の私の処方は
トレドミン25mg*6錠
ワイパックス0.5mg*3錠
パキシル10mg*4錠
リボトリール2mg*1錠
ロヒプノール2mg*1錠
アモバン7.5mg*1錠
マイスリー5mg*1錠です。

電車が、なんか強風の為、ゆっくり自転車程度の運転になってる。
今日帰れるかなぁOrz...

うわっ、速くなったら飛ばす飛ばす。

>>402
草枕さん 薬7種類ですかぁ、大変ですね。
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾊﾟｷｼﾙでどちらか一つ。
ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙで一つ。
ﾜｲﾊﾟｯｸｽ、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ、ﾏｲｽﾘｰでどれか一つ。
ｱﾓﾊﾟﾝは…う〜ん、どうなんだろぅ。
…ってな具合で種類を少なくした方が主治医も薬が
合ってる 合ってないってやりやすいと思うんだけど。
すんません、あくまで素人考えですがｵｲﾗのかかってる先生が
薬の種類が増えだすと すぐにこのテを使うもんだから
ちょっと喋ってみました。

それでも今まで聞いた話からすると、少なくともテトラミドが減薬になってる・・・。

このスレ現在449KBまできています。512KBになると書込みができなくなりますので、
今からこういう決め事をしておくのはどうでしょうか？
512KBになったことに気づいた人がスレを立てるとか・・
あと512KBはいつ来るかわかりませんので、このスレに書込みできなくなった場合は
必ずスレ内検索（Win｢Ctrl+F｣、Mac｢コマンド+F｣）を行った方がいいでしょう。


スレタイ（案）＝休職中・自宅療養中の生活記録【その３】

------------->>1のテンプレ（案）---------------------------------
休職中や自宅療養中の生活記録や悩みごと相談を書き込みましょう
　
・メンヘラさんならどなたでも歓迎です
・医師に相談する元ネタとなるような書き込みをお願いします
・メンヘルに関する専門的な情報交換・議論・相談も歓迎です
・馴れ合いとメンヘル以外の雑談は禁止です
・雑談や専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ
・荒らしはスルーしてください（反応した人も荒らしです）
・できるだけ名無しにはせず、コテハンで書き込んでください
・レスはアンカーでお願いします（ >>1 のように）
・必ずsage進行でお願いします。

過去スレッド

休職中・自宅療養中の生活記録
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131319959/

休職中・自宅療養中の生活記録【その２】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136579077/
--------------------------------------------------------

このあたりどうでしょうか→マサさん

あ…減薬になってないです。Orz
テトラミド10mg*6錠
書き忘れました。
すいません。

>>407 強人さん
いや、まだそんなにいっていないと思いますけど。
俺の見た限りでは、まだ330KBくらいだと思いますが。
テンプレの「レスはアンカーでお願いします（ >>1 のように）」は外しましょう。
既に守られていませんから…(^^;
それと、私の改訂案は既に>>4-5に書いた通りですが、
さほど拘ってもいませんので、強人さん案でもおｋです。
ちなみに>>5に書いた「関連スレ」のうち、
「うつで休職中で復職を目指している人」
「【鬱など】 復職者から休職者へのアドバイス」
の２スレは既になくなっていますね。

>>408 草枕さん
それじゃ今までと全然変わってないんじゃ…＿|￣|○

>>409　マサさん512KBになるのがいつになるかわかりませんが、修正案アップします。


スレタイ（修正無し）＝休職中・自宅療養中の生活記録【その３】

---------------次スレテンプレの>>1（修正案）-------------------------------------

自宅療養中の生活記録、悩みごとなどを書き込みましょう

・自宅療養中ってみんなどんな生活してるの？ そんな疑問から立てたスレッドです
・自宅療養中のメンヘラさんならどなたでも歓迎です
・医師に報告できるように、生活状態、症状、悩みごとなどを書き込みましょう
・このスレッドを訪れてくださった方の参考や励みになることを期待しています
・なるべく名無しにはせず、固定ハンドルネームでお願いします
・基本的に「sage進行」でお願いします（メールアドレス欄に半角で「sage」と記入）
・良きアドバイスをしてくださる自宅療養経験者や健常者の方も歓迎です
・馴れ合いやメンタルヘルス以外の雑談は、カテゴリ雑談＞メンヘルサロン板へ
・荒らしはスルーしてください（反応した人も荒らしです。専ブラ使用の方はＮＧ機能利用推奨）
--------------------------------------------------------------------------------

---------------次スレテンプレの>>2（修正案）--------------------------------
■過去スレ

休職中・自宅療養中の生活記録
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131319959/

休職中・自宅療養中の生活記録【その２】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136579077/

■関連スレ

鬱で休職している人・退職した人8」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125588235/

休職→解雇→傷病手当金生活の香具師 Part4」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127564249/

■休職から仕事へ復帰しようとしている人5人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129193841/
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（おそる、おそる）皆さんこんばんは
マサさんに、怒られちった。
そのマサさんによると
>メンタルヘルス板のスレッド保持数がこの２ヶ月ほどで1200から700にまで落とされている現実
強人さんによると
>このスレ現在449KBまできています。512KBになると書込みができなくなります
そうで。技術面に強い方々どうぞ新スレ立てお願いします。
マサさんのご指摘に関して意見はあるのですが、新スレに立てていただくまで書き込み止めておきますね。
私で切れると更にマサさんに怒られそうで怖い。
それまで、皆さんお元気で。アデﾕー。

こらぁー！フフさん。
みんなそんな事言わないでよ。寂しいよ。
なんなんだ、みんなして。
このスレッド立てたのは私だかんね。
みんな卒業以外でレス控えるのは、私が許しません！はいっ！
私より薬いっぱい飲んでいる人だったら良いよ。
わかりましたか？ALL 点呼はい、マサさんから、順に！

わかりました。消えます、みんな(^_^)/~Bye-bye

>>414
おいおい、ちょっと待ってくれよー。
>>405でレス入れてから初めて来たんだけど・・・
草枕さんが逝ってしまうことないですぉ！
何とか言ってよ。。。(ﾟДﾟ;)

>>412　フフさん、昨日は少し暴走しちゃいましたね。
マサさんは、スレッドの主旨に即したレスをして欲しいとのことだけだと思います。
フフさんのレスを否定している分けではありません。昨夜は恋愛談義で暴走してしまったので、
チョット注意されただけですので。今まで通りのスレを続けいてください。

>>414 草枕さんまで消えちゃうのですか。
チョット頭を冷やして、落ち着いて下さい。僕は３月の復職（予定）までは、
こちらにお世話になりたいと思ってます。ので、常連さんは、居なくならないで下さい。

草枕さん もうｶﾗｵｹから帰り着いた？
今日はいっぱい歌いすぎて声が出ないんじゃないんすか？

メンヘルサロン板に雑談用スレッド建てました。

休職・自宅療養中の雑談スレッド-その１-
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1138987140/

よろしければお使いください。
姉妹スレッドっということで今後ともよろしくお願いします。

>>388
こんなオバハンがいるんですよね
自分で鬱っていいながら妙にハイテンションで躁状態の人が。
はっきりいってキモウザ！
もう氏んじゃってください。　　

オレはもう二度とこない！！

気が付いてしまいました
多分生きている世界が違うのだと

>>412
いい忘れた、これが最後。
アンタがひょっこり現れて来て
マターリスレを滅茶苦茶にしたんだよ！
それなのに　指摘に関して意見はあるのですが　だと？！
バッカじゃねーの。腐れ女

こんばんは。

夕方よりも前にちょっと早い夕食をとってソラナックスを飲んだら
眠気に勝てずに寝てしまったら、ついさっきまで悪夢を見てしまいました。

ちょっとリアルだったので今でも心臓がドキドキです(´・ω・｀)

みなさん、こんばんは！
昨日は>>409のレスのあと、急に眠くなって、着替えもせずコンタクトも外さず
ものすごい勢いで眠ってしまいました。今日起きたら午後２時…＿|￣|○
睡眠はなんと１７時間半。休職に入ってからの長時間睡眠の新記録達成です。
俺の生態リズム（体内時計）は完全にぶっ壊れているようです。
それで、起きてからお風呂に入ったり、郵便物の処理をしたり、
明後日の人間ドックの準備をしたり、お買い物に行ったりと、
わりと忙しくしていて、今やっと２ちゃんねるにアクセスしました。
そうしたらちょっとビックリ(@o@)　かなり荒れているようですね。
まぁ、みなさん、そうカッカしないでマターリいきましょうや。
順番にレスを付けていきますね。

>>394,410-411 強人さん
40mg→30mgでもパキシルの離脱症状が出るんですね。
減薬直後に症状が出なかったのは、きっと血中濃度が下がってきて
初めて症状が出た、ということなんでしょうね。恐るべきパキシル…。
お大事になさってくださいね☆(^-^)
>>410-411へのお返事が遅くなってしまってごめんなさいm(_ _)m
はい、それでＯＫだと思います。
ただ>>411の『」』（閉じ括弧）は俺の間違いですので、
実際に使われる時には削除なさってくださいね(^^;

>>395,413-414,418 草枕さん
そうですよ。「メンタルヘルスに関する専門的な情報交換」が話題の中心なら、
雑談が混じってもＯＫです。むしろ雑談が全くないなんて不可能だと思います。
「マサさんから、順に！」と言われても、俺も２４時間ＰＣに貼り付いている訳では
ありませんから、そうすぐには答えられませんよ(^^; レスを返す時間をくださいな。
今さらですけど『はいっ！(^o^)/』って言っても、もう遅いようですね。
メンサロに新スレを立てちゃったんですね。あっちに行っちゃうと、逆に板の趣旨が
『メンタルヘルスに関する専門的な情報交換はメンタルヘルス板でお願いします』
になっちゃいますから、雑談オンリーになっちゃいますよ。
それでは俺がこの板にこのスレを立ち上げた意思に反してしまいますので、
やっぱり俺はそちらには行けません。

>>396 まこさん
まこさんもメンサロ板の方にお引っ越しされたようですね。残念です。
病院と学校と教習所と、忙しい日々を送っているようですが、
どうか体調だけは崩さないように気をつけてくださいね。

>>412 フフさん
怒ったつもりはないんですよ。ノンさんが>>416でフォローしてくれた通りです。
メンタルヘルス板の性格上、ここでは雑談中心になってしまってはマズいので、
それをちょっと知っておいてもらいたかっただけなんです。
ですから「皆さんお元気で。アデュー。」と言う必要はなかったのですが…。

>>415,417 ヘタレさん
うーん、俺も草枕さんにはここにいて欲しいんですけどねぇ。
誰かに出て行って欲しいと思ったことは一度もないのですが…。
気が変わって戻って来てくれることを願っています。

>>416 ノンさん
フォローをどうもありがとうございましたm(_ _)m
ええ、まったくその通りなんですけど、困ったことになっちゃいましたね。
俺もいつ復職できるかわかりませんが、それまでは（できればそれ以降も）、
ここに記録を書いたり、みなさんと情報交換したりしていきたいと思っています。

>>419-422さん方
どれが誰やらわかりませんが、基本的にsage進行でお願いしますね。
それから汚い言葉の罵詈雑言は悲しくなりますから止めてくださいね。
参加される意思がおありでしたら、コテハンでsageでカキコ願いますね。
別に誰も「スレを滅茶苦茶に」はしていないと思いますよ(^-^)

>>423 こひなたさん
>>360,362,365の方ですね。いらっしゃい。
向精神薬の悪夢って、わりと良く話に聞きますよね。
どういう作用なのかわかりませんが、俺も２度ほど経験があります。
悪夢でうなされて起きると、気分的にサッパリしなくてドンヨリしちゃいますよね。
まぁ、しょせん夢ですから、温かいミルクかココアでも飲んで、
マターリしてくださいね♪(^-^)

マサさん、違うんです、私容量ｵｰﾊﾞｰとか分かんないから控えてみました((((・・;)

こんばんわ。寒いですね。
引き止めてくださった皆さん、ありがとうございます。
帰ってきました、ご迷惑をお掛けしました。
今日は右手に湿疹が出来てしまい、地元医で
副腎皮質ホルモン軟膏と花粉症薬をもらいに行ってきました。
なんかのアレルギーらしいのですが、（そういえば口の中も腫れぼったい）
珍しいもの食べてないので、ちょっと怖いです。
前に山菜でひどい目に遭っているので。

ではおやすみなさい。

>マサさん

レスありがとうございます。
今あたたかいココアつくってきました。夕方眠ってしまったので
今日は夜更かししちゃいそうです(´・ω・｀)

え〜と、まだ容量がありそうなので書き込でみます。

>>426　マサさん　他みなさん
>>412の真意は、私、あの書き込みを雑談してた認識が無いので、また何か書き込むと、雑談と認識されることを書き込みそうで怖いんです。

私は、リスカをとめる気分転換の相手をしていたつもりなんです。
ですから、返レスが続く限りレスしていました。それに集中していたので、他の方のレスをスルーしてしまい、それが、雑談と思われちゃったようで、残念です。
恋愛一般論。お年を召した方はそう認識されたかも知れません。
しかし、その、一般論すら、合意のない体の接触（法的には暴行）を受けると、混乱して頭から落ちてしまうものです。
私が、最後に暴行だとはっきり認識し、書き込んだのが>>388です。
男性には目にしたくない、恋愛一般論だったかもしれませんが、
一人の少女が、好きだったかも知れない人に、合意のない体の接触を受け、混乱し、眠れなくなり、卒業の掛かった補修も、車校にも行けず、叫びたいキモチをリスカすることでしか解消できないでいるのに、見過ごせませんでした。

リスカやら、強者が起こしがちな暴行を受けた結果の精神状態について、このように冷静に書けば雑談に見えないでしょ？専門的でしょ？
でも、私が一昨日の晩に書き込んだことと、内容は同じはずです。
このように書けば男性にはわかりやすいでしょうが、当事者と話す場合、温度差がありすぎて、失礼（コミュニケーションが成り立たなく）になってしまいます。

また女性（マイナー）の視点で書くと、雑談だと決めつけられちゃうのかな？
確かに、自治スレを覗くと、雑談ととられると不利らしいので、メジャーに雑談と判断（勘違い）されそうなことは控えねばなりませんね。
このスレには居たいけど、女性の視点に理解が低いようなので、身の置き所がなくなってしまいました。
とはいえ、私から、恋愛談義に持っていくことはありません。（個人的にはネタがないもので）
ですから、もうちょっと、居てもいいですか？

まこさん
こんな冷静なタッチで書き込ま（種明かしさ）れると、興醒めでしょ。
ゴメンね。

フフさん、お気を遣わせてしまったようで…(;_;)申し訳ありませんでしたm(__)m

>>427,431 まこさん
お帰りなさい。良かったらこのままずっとここにいてくださいね。
俺の計算では、このスレは今はまだ350KB程度しか消費していません。
今のままのペースで推移すると仮定すると、
またレス番640あたりで512KBオーバーとなって書き込みできなくなると思います。
ですからまだ容量の心配はしなくて良さそうですよ。

>>428 草枕さん
お帰りなさい。アレルギーが出ているのですね。
身体が疲れて免疫力が下がっていると、湿疹などが出やすいですよね。
俺も学生時代に一度だけ、ひどく疲れている時に、教授に無理に苦手なお酒を
呑まされて、全身に（それこそ頭の地肌まで）発疹が出たことがあります。
発疹は何か身体の異常を伝える警戒信号だと思っています。
お医者さんに診て頂いているのなら大丈夫だと思いますが、お気をつけてくださいね。
やっぱり木曜日からの長期旅行が心配だなぁ。万全の準備でお出かけくださいね。
とは言え、旅行の報告を楽しみにしています(^^;

>>429 こひなたさん
温かいミルクやココアは睡眠を促す効果があるのでお勧めしてみましたが、
今夜は夜更かししてしまいそうですか？ まぁ、明日は日曜日ですし、
「眠くなったら眠ればいいや」くらいの気楽な気持ちでいた方が、
かえって自然な眠りに就けるかもしれませんね。
あまり焦らず、マターリしてくださいね♪(^-^)

>>430 フフさん
お帰りなさい。ええ、ここは「メンタルヘルス（心の健康）に関する専門的な
情報交換を目的とした掲示板」という認識を持って頂ければ、それで結構です。
今は自治スレ自体が荒れていますので、それを常にＲＯＭっている俺としては、
「あのスレは板違いじゃないか？」と言われるのを恐れて、少し神経質になっています。
>>393では少し言い過ぎましたので、この場を借りて謝罪いたしますm(_ _)m
特に今のこのスレの常連さんは、俺も含めて中年の男性が多いようですから、
女性の常連さんは貴重な存在です。良かったらずっとここにいてくださいね☆(^-^)

マサさん、そうですか。分かりました、ではまたここにｶｷｺさせて下さいね。
私ｺｺに依存してるなぁ〜。だからみなさん冷たくなっていってしまうのが何か悲しかった
です。空気を壊した原因も自分の持ちかけた話だし、どぉしたらいいか分かりません
でした。何か本当すいませんでした。
金曜日は学校と病院でした。無気力のまま行動してました。薬は変わらず、また二週間
出されて様子をみる事になりました。愛知は雪が降ってます。積もり始めました。

おはようございます。
なんだか、丸く収まった？ようで、安心しました。
めでたしめでたしですね。
アレルギーは予想していなかったので、本当に困惑しています。
何が原因なのか・・・。肝臓の故障じゃなければいいんですけどね。
まこさん、すいませんでしたなんて思わなくていいんだよ。
ここはまこさんがまこさんでいられるところなんだからさ。
こっちこそ心配掛けてごめんね。

で、あっちのスレですが、九州の報告はあちらでしますので、
覗きに来て下さいね、皆さん。

みなさん、こんばんは！
昨夜までは、このレスどうなるのかなと、少し心配になりましたが、
何となく丸く収まったようで安心しました。
後はヘタレさんと強人さんのカキコが入れば、常駐常連さんは勢揃いになりますね。

しかし、皆さんのカキコの時間、僕の寝る時間から始まるので、
リアルタイムに読むことが出来ません。
みなさん、健康のためにも、早くカキコをおわらせて、早く寝ましょう（笑）

>>423,>>429こひなたさん
傷病手当はどうなりましたか？

>>428,>>434草枕さん
アレルギーが出てきたのですね。
旅行では、気力・体力を消費しますので、気を付けて下さいね。
旅行の報告はサロンのレスに行うとの事なので、覗きに行きます。

みなさん、こんばんは！
ノンさんじゃありませんけど、俺も今日は早く休みます。
と言うのも、明日は日帰り人間ドックですから…。
先月寝坊して今月に予約変更してもらったので、明日はぜひ起きなければなりません。
それに人間ドックの前日の夜９時以降は、何も飲んだり食べたりしてはいけなくて
タバコもいけないそうなので、起きているとそれをうっかり破ってしまいそうなので、
これからお風呂に入ってサッサと寝ちゃおうと思っています。
今日は久し振りに晴れたので、少しウォーキングしてきました。
現時点での記録になりますが、歩数は9765歩、歩行距離は7.22kmです。
明日は歩き回るので、きっともう少し記録が延びると思います。

>>433 まこさん
これからもよろしくです。
ルボックスの服用から２週間が経ったんですね。調子はいかがですか？
ゆっくり効いてくるはずですから、焦らずにマターリいきましょうね。

>>434 草枕さん
なるほど。九州旅行記はメンサロのスレにカキコされるおつもりなんですね。
俺も読みに行かせてもらいますね。
でも大丈夫かなぁ。メンタルヘルス板もメンヘルサロン板も同じ鯖なので、
最近は圧縮によるdat落ちが頻繁に起きています。
１日に１レスくらいカキコしないと落ちちゃうかもしれません…。

>>435 ノンさん
今日だけは夜型の俺も早寝早起きの仲間入りしま〜す！o(^-^)o

それではみなさん、また明日☆(^o^)/~~~

>>435 ノンさん
まだ会社&健保からも連絡なしの状態ですね(´・ω・｀)
今週中に何もないようであれば健保に連絡してみます…
ただ、振り込まれるとしても来月下旬ぽいですが；−；

>>436 マサさん
ウォーキングからだに良さそうですね。
やってみようかなぁと思いつつも、寒くてあのぬくぬくの毛布から
出られません…
なんだか眠れそうになくて夜型になっちゃいそうです；−；

携帯からなので読みずらかったらごめんなさい

寝ようとマイスリー飲んだら、左足後ろの付け根らへんが突然痛みだして
(こむらがえりみたいな感じです)寝るに眠れず(´・ω・）

連続？すいません

マサさん、人間ドック頑張って！

みなさん、こんばんは！
今日は、一日中曇っていて寒かったです。
今日は、２週間に一度の精神科と会社診療所への通院でした。
復職への判断は、次回行うことになりました。

昨夜、また小人さんを召還してしまいました。
マイスリーを飲んだ後、寝付けなくて、
カマンベールチーズを肴に、日本酒を１合半ほど飲んだ（この時点で小人さんになりかけていた？）
ところまでは覚えているのですが、
朝起きたら、ベットの周りにビール瓶１本と半分程食べたイチゴジャムの瓶がありました。
昨夜は、イチゴジャムを肴に、ビールを飲んだみたいです。
ダイエットしているのに、なんて事してくれるんだ小人さん。
甘いもの好きなのに我慢していたから、イチゴジャム食べたのかな？

>>440 ノンさん
こんばんは、今日も一段と寒いですね、明日は関東（都内でも）雪が降り積もるらしいと
天気予報を見てちょっとしょんぼりしてしまいました。
べつにどこかに行くというわけではないけれど、やっぱり天気がいい日の方が
気分がいいので…

わたしもマイスリー愛用しています。でも今週で薬が切れてしまうので
もらいにいかなきゃ・・・
小人さんは、まだ出てきてませんが悪夢とかはやっぱりこの薬のせいなのかな…

今日はお昼にソラナックスとナウゼリンを飲むのを忘れてしまって
かなり苛々したり怖くなってしまったりして、嫌でした(´・ω・｀)

>>441こひなたさん
こんばんは、マイスリーで悪夢を見ると云う話は余り聞きません。
多分鬱病の影響だと思いますが、次回診察を受けるときに石の相談してみると、安心出来ますよ。

小人さんは出ないのにこしたことはありません。
僕の場合、メールしたり２ｃｈにカキコしたりするので、小人さんが出ると、次の朝焦ります。

こんばんは。愛知は雪がまた降り始め、積もり始めました。ひきこもり三日目ですが、
寒くてお手洗いに行って外見てびっくりです。
ノンさん、病院お疲れさまです！
こひなたさん、私は全然違う薬を飲んでいますが毎晩必ず夢を見ます。悪夢ではないです
が出来れば見たくない夢ばかり。通院を始める前では本当に悪夢ばかりでした。
人を殺す夢、自分が殺させる夢、殺し合いの夢。本当にうんざりでした。
現在もそうですが夢ばかり見るのでぐっすり寝れてスッキリ起きれる日は少ないです。

>>443まこさん
レス、ありがとう。
また、雪ですか、寒そうですね。

毎晩夢を見て熟睡できないようだと、薬が足りないか、合っていないのかも知れませんね。
（こひなたさんへのカキコと矛盾するようなことを書きますが）
次回、受診する際、石に相談すると処方を変えてくれるかも知れませんよ。

ノンさん、レスありがとうございます。先週の金曜日に寝れない事も伝えてみましたが、
年齢的にまだ睡眠薬は出したくないと言われ、今は就寝前にﾃﾞﾊﾟｽを出されています。
自分の精神状態が安定するまでは夢は仕方ないかなぁと諦めています((((・・;)

マイスリーも飲んだのでそろそろ寝ます。
心地良く眠れますように…
おやすみなさい

みなさん、こんばんは！
今朝は予定通り午前６時１５分に起床して、日帰り人間ドックに行きました。
詳細な検査結果は後日郵送されて来ますが、午後からの医師の所見では、
「特に問題なし。敢えて言えばコレステロール値が高杉」とのことでした。
昨年も一昨年も言われて気にはしているのですが、増える一方です…＿|￣|○
これは明らかに中年太りですね。ＢＭＩ値も標準範囲を少しオーバーしちゃってます。
痩せねば！ それにはやっぱり今やっているウォーキングを続けるのが良いのかなぁ。
ところで２年前の腹部超音波で、「気にするほどではないが石がある」と言われました。
「気にすることはない」と言われたので本当に気にしていなくて、
考えてみたら昨年は何も言われませんでした。それで今回も何も言われなかったので、
スキャンが終わった後でちょっと技師の女性（若くて美人の技師さんだったので、
俺の醜いお腹を晒すのは嫌だったのですがｗ）に聞いてみたら、
やはり今回も石は見つからなくて、技師によっては小さな石に固執する人もいるし、
検査のやり方では見つからなかったりもするし、本当に小さな石ならもう下って
（排泄されて）しまったかもしれない、とのことでした。
年齢から言って、コレステロールも石も気になるところなので、
とりあえずまぁ「問題なし」との言葉を頂けたので、良かったと思います。
服用している向精神薬の影響は、検査項目値には現れないようですね。
誰にもな〜んにも指摘されずに、問診の際に自ら「うつ病治療で休職中です」と
言ったくらいです。「服用中の薬の名前を全部挙げて」と言われるかと思っていたので、
ちょっと拍子抜けでした。
午後３時頃には開放されたので、最寄り駅まで真っ直ぐ帰って来て、
そのあといつものように隣り駅まで歩いて行って、お買い物などをしてきました。
今日のウォーキング記録は今までの最高で、16,666歩、12.33kmでした。

>>437,438,441,446 こひなたさん
傷病手当金の件は、たぶん会社からは連絡はないと思いますよ。
健保から連絡があると思いますが、それは来月に入ってからでしょうね。
何かしらの理由で処理できなければ、その時に連絡があるはずですから、
気にせずマターリ待っていれば良いと思いますよ。
ナウゼリンは普通は食前の服用なので、抜いたら次の食前に飲めば良いと思いますが、
ソラナックスはいつ服んでも構わないお薬ですから、服み忘れに気付いた時点で
服用した方が良いですよ。それで「かなり苛々したり」が防げると思います。
おやすみなさ〜い。良い夢を♪(^-^)

>>439,445 まこさん
まこさんも今の倍の年齢になったら人間ドックを受けることになるかもしれませんが、
人間ドックって、結構ヒマなんですよ。待ち時間が長〜いんです。
普通に学校や会社で受ける健康診断にプラスして、聴力、眼圧、肺機能検査、心電図、
腹部エコー、上部消化管Ｘ線造影、etc.を実施します。女性の場合は、オプションで
婦人科系の検査も実施します。これらの検査にすご〜く時間がかかるんです。
ですから俺も含めて慣れたオッサンたちは、待ち時間に読む本などを持参しています。
あまり頑張る部分はありませんが、毎年１回受けておかないと不安ではありますね。
担当医師に「年齢的にあまり睡眠薬は出したくない」と言われちゃいましたか。
もう１８歳なのに、まだ成人と同じという訳にはいかないんですね。難しいんだなぁ。
今の処方ではソラナックス、ルボックス、デパスで精神的に安定してくれば、
デパスの催眠作用ですんなり眠りに就けるかな？というところですかね。
でも今までの経緯をお聞きしている限りでは、
眠前にマイスリーかハルシオンくらいは欲しいところなんですけどね…。

>>440 ノンさん
ノンさんも今日（月曜日）は通院だったんですね。お疲れさまです。
ノンさんの小人さんって、すごく活動的ですよね。
それに必ず酒盛りしちゃうんですね。でもイチゴジャムが酒の肴とわ…(^^;
でもでも、その話なら、眠剤とアルコールを併用しちゃったんですよね？
それなら自業自得ですよぉ。俺は自分が下戸でお酒を全く呑みませんから
強気で言っちゃいますけど、「服むなら呑むな、呑むなら服むな」ですよｗ

おはようございます。というかもうお昼過ぎですが。
結局深夜2時過ぎくらいまで眠れませんでした…
朝ゴミ出しのため7時半に起きて、まだ喉に違和感&気持ち悪さがあったので
食欲もなかったのでそのままオメプラール&ナウゼリン&ソラ

マイスリーよりソラナックスのが眠れるような（副作用で）…
結局1時過ぎに起きました。

>>448 マサさん
おかえりなさい〜　こひなたはよく低血圧（80/56とかなので）と言われます…
でも「問題なし」との事でよかったですね(o^−^o)
ナウゼリン、てっきり食後だとばかり（そう医師にも言われ薬剤師の方も言ってたので）
思い込んでましたよ(´・ω・｀)
あと傷病手当、連絡来るとしても来月ですか…ひぇ…orz

>>449 こひなたさん
こんにちは。
実は俺も昨夜は夜更かしして朝まで起きていて、今朝の７時半頃から１０時半頃まで
約３時間ほど眠りました。元々睡眠時間は長い方ではないので、これで十分です。
今日はこちらは曇りのち晴れの予報だったので、お日さまが出たらお散歩に行こうかな？
と思っていたのですが、いつまで待ってもどんより雲で、しかもなぜか今日は気温以上に
寒く感じるので、いまだに出かけられずにいます。今日は引きこもりかなぁ(^^;
えっと、「おくすり１１０番」という有名なお薬の情報検索サイトがあるのですが、
そこでナウゼリンを調べると「ふつう、１日３回食前に飲みます。」とありますので、
前レスのように書きました。でも胃腸の働きを良くするお薬ですから、
病院で「食後」と指示されたのでしたら、その指示に従って服んでくださいね☆(^-^)
血圧が ↑８０ ↓５６ って、いくらなんでも低すぎると思いますが…。
目覚めたあと、動き出せるようになるまで、かなり時間がかかるんじゃないですか？
休職中は、あまり無理をなさらないでくださいね♪
傷病手当金の件は、正しく処理されていれば、連絡が来るのは来月でしょうね。
逆にそれ以前に連絡が来るようでしたら、手続きに不備があった可能性がありますから、
今はむしろ連絡がないことを喜んでいて良いと思いますよ。
マイスリーは「睡眠導入剤」と言うより、超短時間型の「入眠剤」ですから、
服用したらすぐに暗い場所で横になって安静にしていないと、
あっという間に眠気のピークが通り過ぎちゃうんです。
おくすり１１０番の携帯版ＵＲＬを書いておきますね。
良かったら覗いてみてください。
不思議なもので、服用しているお薬の特徴がわかると、少しだけ安心できますよ。
■i-mode：http://www.okusuri110.com/i/
■vodafone：http://www.okusuri110.com/j/
■EZweb：http://www.okusuri110.com/e/

みなさん、こんにちは！
昨日、一昨日と試しにレンドルミンを服用してみました。
中途覚醒が無いのは良いのですが、昨日は１時半から３時、今日は９時半から１１時まで、寝てしまいました。
やはりレンドルミンを飲むと、過眠になってしまうようです。
今日は、散歩に出たところで小雨が降ってきて５分で終了になってしまいました。

>>447マサさん
12kmのウォーキングだと、３時間近く掛かりますよね。すごいですね。
>>448
マイスリー飲んで４０分ぐらいすると、小人さんになって、
酒盛りが始まってしまうときがあるようです。

>>445まこさん
睡眠薬を処方して貰えないのは辛いですね、でも、高校生でも睡眠薬を
処方されている人もいますので、睡眠の状況が海瀬円しないのではあれば、
診察の度に睡眠の状況を説明していれば、処方して貰えるかも知れませんよ。

>>449こひなたさん
血圧が80/56は、かなり低いですね。朝起きるのが辛いでしょう。
因みに、僕の朝起きたときの血圧は、150/100位です。

>>450 マサさん
おくすり110番、早速携帯のお気に入りに入れました。
こういうのがあったなんて知らなかった…
ありがとうございます。

>>451 ノンさん
こんにちは、レンドルミンは以前飲んでましたが全然効かなかったので
マイスリ20になりました(´・ω・｀)

血圧、やっぱり低いのですかね…さっきもうお風呂に入ってきてしまったんですけど
熱いのに入るとフラフラです（前出て立ち上がったときに頭ぶつけちゃいました）

あと、ここで話すことじゃないとは思いますがやっぱりリスカを
やめられませんでした。ついこの間カミソリとかを捨てたばかりなのに
必死に探してる自分がいて(´・ω・｀)
眉毛用のじゃちっとも切れず…　病院まであと3日、もう切らない(`・ω・´)

>>452こひなたさん
マイスリー、20mgまで飲めるのですか？知りませんでした。
マサさんが紹介した「おくすり110番」では、1日10mgまでだったんですが。

リスカは、鬱の一つの事象ですから、書いて構いませんよ。
でも、もう切らないでね。

>>453 ノンさん
レスどうもですm(_ _)m　マイスリ10の間違いでした…

>>454こひなたさん
マイスリー10だと僕と同じですね。
マイスリーは飲んだら直ぐ寝ないと、眠らなかったり、小人さんが出てくるので注意して下さい。

血圧の正常値は、115-130/70-80位です。

こんばんは。
マサさん、人間ドックお疲れさまでしたm(__)mマサさんの石の話を読んで、余談になり
ますが、何年か前に私の母も石があると言われていた事を思い出しました。結果的には
異常なしでしたが、石があると言われたら少しﾋﾞｯｸﾘしますね。
今の薬に変わった当初は夢は見ましたが寝付けない事はあまりなかったので、やはり今の
私の状態が原因だと思ってます。今日も嫌な夢を見て起きるのが苦痛でした。
でもこんなままじゃダメだと久々に学校へ行きました。
ウォーキング最高記録おめでとうございます！！
私は一番体重が多かった頃より12�s減りましたが、ここ何日かまた過食気味でまた体重が
戻り初めています。ショック…私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。