【うつ病】治すためのスレ【誰もがなる！】�U

うつ病から一般人(うつ病から脱出する)をめざす人へ・・・
�@http://utsu.jp/index.html　などをみる(自分はこれでうつと知った)
�Aネットで数ある中でうつ病かを判断するサイトがあるのでやってみる
�Bうつ病か精神科に行って判断してもらう。
�C五月病に似ているが明らかに違う点があるので分かるはず
�Dうつなら本格的に治療する
�Eいろいろネット、本などでうつのことを知る。直るまで半年〜数十年かかる人もいいる
�F自殺しないこと！！絶対です。


今、自分が飲んでいる薬は(病院に行くたびに変わるが)ミラドール錠50・デプロメール錠50を
朝昼夕で3回飲んでます。それに寝る前に、ユーロジン2mg錠・レスリン錠25を飲んでます。

やっぱり、気分の問題で一日のうちで気分の波があって、沈んでいるときは
周りがウザクなったり、上がっているときは積極的に人にしゃべりに行く感じ。。。
沈んでいるときは、そこから居なくなってボーとしたり、自分学生なんで
講義中寝てたりする感じ、、、
自分は何もしないとき(暇なとき)に死にたいとか、消えたいとか思う↓
でも彼女とか両親の事を現実主義者なので、そういうことは出来ない・・・
うつ、と知ったきっかけもCMで一ヶ月辛かったら・・っていうのを見て知った。
五月病と似ているけど、頭痛とか眠れないとかがあったから
はっきりと鬱だと分かった。

うざくカキコしてしまったが、興味のある人にはこんな人も居ると思ってくれるだけで
うれしい。

本題だが、自分の癒しは睡眠薬飲んで、夕方の６時〜８時くらいに寝ること。
そうすれば余談でも入ったが、暇なときにうつの症状がでなくていい。
今は将来の事を考えると現実逃避することがある。

良スレです。

俺も>1さんと同じ様な症状

おいでやす〜

ホント誰もがなる。くそぉ〜。ヤバイなあ。なんとかして立ち直りたい。

約二ヵ月前に心療内科でウツ病と診断されました。ウツ状態に入ってから、二日に一度は必ず自慰行為をするほどの性欲が、まったくなくなってしまいました。性行為をしていても感じないし、濡れない。どーしたらいいの？

>>6
マルチうぜぇ

真剣に悩みなんです！好きな人を受け入れたいのに、濡れない。好きな人に抱かれてるのに感じる事が出来ないツラさ、あなたにわかるんですか？うざいで片付けないで下さい！

本当の鬱病だったら恋愛とかも全く興味無くなる。
よって↑鬱じゃなし。
釣りですか？

ぴよこさんの内容は、こっちhttp://c-au.2ch.net/test/-/utu/1121445526/iで相談した方がいいとおもわれ

>本当の鬱病だったら恋愛とかも全く興味無くなる。
だよね。それどころじゃなくなるのよ。まともな精神状態じゃないから。性欲も全くない。
女の裸見ても全く興奮しなかったことあった。

あんまり2ｃｈしないほうがいいと思う。鬱がひどいときは

うつと言っても人それぞれ程度がある。
恋愛する人もいれば、出来ない人もいる。
でも今の私は恋愛話イラネ。
恋愛出来る方がコメントすればよし。

仕事であまりに失敗が多く、また怒られることが多くてうつ状態。配属した
ばかりで、なれてないのもあるけれど、正直今までの経験じょう、自分で向
かないと判断。請負だけど、簡単にやめるなんて無責任なこともできなく、
明日からまた仕事。正直休みなのに気力なし。人と接することが、少しずつ
恐くなり始めています。うつの初症状かもと・・・。どうにかなりますか？
どうすることができますか？

オナニーはするしAVも借りるけど、
鬱だなあ。
他になんもやる気しない。
朝起きたらとりあえず会社行って、
なんも言わず仕事して、
集中力なくていやになって、
家に帰ったらすぐ寝て、
土日はずっと引き蘢ってて
誰に会う気もしない。
たまに過去とか思い出してうぎゃーってなる。
んでまた虚無になる。
そしてオナニーして寝る。

オレは鬱病でしょうか？

市販のクスリで気分を最も盛り上げるのは何ですか？
このままじゃ仕事も友人も人生も失ってしまいそう。
通院はしたくない。精神病と分かったらショックでさらに鬱になりそう。

>>16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1116283264/
効果は処方薬の1/5程度かな…
飲まないよりはマシという程度

>>15
漏れと同じ
十分欝です。
まぁ俺はAV借りに行く気力もないけど。

>>16
こんなヤシもいる。抗鬱薬飲んだことないならいけるかも。
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1127482326/54

女性だったら鉄サプリもね。

具体的に薬品名とか欲しいっす。
みなさん、薬局で何買ってますか？

はんげこうぼくとう
漢方です。これも飲まないよりマシっていう程度かな。

これっすか？
薬局にありますかね。
www.rakuten.co.jp/minedrug/552983/552996/851668/

AGE

内気・トラウマ対人恐怖を克服しましょうよ！
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e51151027

鬱の上に、にわか引きこもり…
毎日パジャマで過ごしてる…
調子の良い日はＤＶＤ観たり、パソコンいじったり…
外に出るのは月に１回病院に行くぐらい…
そのくせ、「あ〜あ何か良い事無いかなぁ〜」なんて言ってる…

あげ

のびませんなage

半年ぐらいまえから、不安がひどくて、それからだんだんうつへ
移行していった者です。
精神科でコンスタン、トレドミン飲んでます。
頭痛、肩こりがとにかく酷くて、毎日鎮痛剤を、限度まで服用しています。
それに、外出したりするときは、より不安が強くなり、吐き気がしたりで、
デパスとか、吐き気止めとかに頼りっきりで、本当に薬漬けです。
生理前とかは特にうつが激しく、死にたいと思ってしまいます。
最近友人に鍼灸って良いらしいよと教えてもらったんです。
鍼灸院にもいろんな得意分野があるようで、自律神経失調症が得意なところを
適当にネットで調べて行ってみました。
思考回路止まってる状態で、考え事しようとすると、よりうつがひどくなってたのが、
すこ〜し、頭が軽くなった気がしてます。なのでしばらく続けてみようかと。
とにかく頭痛、肩こりとかでも悩んでいる人、ダメ元でも一度試してみてください。
これが、果たして根本治療かどうかは疑問ですが、うつを治す本とか
たくさん出版されてるけど、本を読むことさえ出来ないのが現状なので
これで、少しでもうつを治そうとする気力がでてくればいいなぁと思っています。

鬱が治る時ってどんな時？

今まで薬に依存しててもっと強い薬が欲しい！！と医師に頼み副作用で毎日ダルく仕事も行けない日々が続き
よけい鬱状態が酷くなり自分自身が病気のせいだからと甘えてしまっていました。
そんな自分が嫌になり薬ばかりに頼らず前向きになりたいと思うようになりました。
まだまだ弱い自分ですがみなさんはどうやって病気に負けず頑張っていますか？
私はとりあえず薬を控えめにして仕事にきちんと行けるようにしていきたいと思ってます。弱い自分に負けたくないです。

>>30
そこまで思えるなんて、すごい！
30さんに憧れます。
私にはまだそこまでは思えません。薬漬けです。
減薬は先生と相談してますよね。
無理しすぎると、どっと疲れて元に戻るとダメですから。
その気持ちになれただけで、徐々に治っていくような気がします。

食欲は普通にあって睡眠は寝過ぎるぐらいで、
今中３で、普通の高校には行けないぐらい出席日数がやばいのと、勉強に集中出来ないので成績がやば過ぎるんです･･･。
自分で自分に「なんちゃって鬱病」だと思い込ませてるんですが、
受験がせまってるので、もう薬に頼らないと、絶対やる気が出ない思うんです･･･。
薬ってどれぐらい効果があるものなんでしょうか･･･？
今日も親に怒られるし先生も怒ってるし、
家族とも会話したくなくなってきたので、なんとかしたいんですが･･･。
きっとなんちゃってだろうなあ･･･。

>>31さん
ありがとうございますm(__)mそう言っていただけたらもっと頑張ろうと思えてきました
減薬は次の診察で相談しようと思ってます
多分すぐには強くなれなくて不安になって弱くなってしまう事もあるかもしれませんがやっぱり強くなりたいです。
もう家族には迷惑かけたくないし…
お互い頑張りましょう！！そして１日も早く元気な自分に戻れるようになりましょうね！

>>32
青少年のうつも増加中だそうです。悪いことは言わない、すぐに
心療内科とかﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに親に連れて行ってもらおう。

>>32 さん
こちらこそありがとう。
今日は調子悪かったから、
32さんに励ましてもらって、涙出てきそうです。
わたしも、もうこれ以上家族にも迷惑も心配もかけたくないです。
お正月は家族が揃うので、できるだけ以前のように振舞いたいし。
お互いに、無理はせずに、でも、少しずつ強くなっていきましょうね！

>>32さん
わたしも34さん同様、早く病院へ行ったほうがいいと思います。
なんちゃってだったら、それでいいけど、とりあえず診てもらおうよ。
大人になったらわかるけど、中３の受験、高校生の時期って、
あなたが思っている以上に、すごく大事な時期ですよ。
この時期をいい加減にしちゃうと、やりたいことが後々出てきたときに
後悔することになるから。友達作ることも大事だし。
将来なんて、なるようになると思って過ごしてきたことに
今更ながら私は後悔しています。
いきなり親に言いにくいんだったら、保健室の先生とかに相談してみたら？

たまに生きているのが嫌になるほどうつな気分になります。
誰にも相談出来ません。
医者に行くのにも勇気がいるときどうしたらいいですか？

家族には相談したほうがいいよ
一番頼れる
私は、彼氏と家族に支えてもらってるよ
絶対、医者に行ったほうがいいよ
家族についてもらってさ、
私は父親の後押しがあって行けたよ
普通の病院と変らないし、恐くないよ

レスありがとう。
家族が一番頼れないです。
妹は心配してくれるけど、父とはあまり合わないし、母に相談したら、勘違いと罵られるだけで。
相談してもそんなこと言われたから、誰にも相談出来なくて。
健康体だけど気分が滅入っているとき腹痛や頭痛、めまいとかあるので、チョコ食べて元気だしてます。
太ったけど。
普段はこんなことないのに、たまに体調にも表れるので困ってます。

>>38さん
とりあえず妹さんに状況を話してみてはどうですか？
わたしは、誰にも相談せずに、このままでは不安に押しつぶされそうで
パニックがでてしまうかもしれないという恐怖から、早めに受診しました。
正直、助けてくれるのは病院しかないという気持ちで行きました。
家族には2週間程後に、事後報告しました。
いずれにせよ、どこの病院へ行こうか調べといた方が良いですよ。
できれば通いやすい自宅の近所が良いと思います。

誰かウツの定義を教えて下さい。医学的見解ではなく、個々の考えを・・・

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1133968181/l50

あげ

欝で彼氏・彼女がいるってのが凄いと思う。
私なんて彼氏出来ないよ。
好きになってもらえないもん。

好きになってもらえないというより、
好きになれないってのもあるね。
人を好きになれないんだよね鬱は。
ちょっとしたことですぐ疑っちゃう。

>>44
というより、恋愛なんてどうでもいいと思ってしまう。

>40
ウツ＝死にたい病

必ずしも当てはまる訳じゃないが、ヒトという動物として死にたがるのは不自然。

もしかしたら欝病かもしれなくて病院に行きたいけど
もし違ったら…と思うと怖くて行けないorz
親に相談したくても具合悪くて学校休んだだけで怒鳴られるから
｢欝病かも｣なんて言えば間違いなく殴られるだろうな…
学校では周りの子達に明るいキャラだと思われてるから
無理して笑って盛り上げなきゃと思うと苦しい
ごはんも食べられないし毎日死ぬことしか考えれない…ホント辛い
どうすればせめて親にだけでも理解してもらえるでしょうか？

>>47
普通に「病院行くから保健証かして」って言ってみれば？

>>47
もう死にたい
もう自殺したいって毎日いって
リストカットでもすれば
医者にいけるよ

つまらんスレになりかかっているな

スレ違いなことばかり書いてるからね、みんな。

普通に「うつ病かもしれない」って言えばいいよ
自分もそう言った

私は誰にも言わずに病院にいきたい。一応病院職員ですが自分のとこではかかりたくないです。精神科って初心で幾らくらいかかるのでしょうか？

>>53
目安としては、だいたい5000円でちょっとおつりが来る程度。
ただし、クリニックによっては血液検査などをする場合がああるので、
それを考えると10000円札1枚持っていけば、まず大丈夫では。

自分は通院の制度に入って来年一月から適応ですよ

血とかとっても薬まで5千円くらい
初診は高いかも

誰かいますか？
兼業主婦です。欝かわかりません。
たまに爆発して、人に攻撃的になったりします。（気にいらない事があると、言いたいこと言っちゃうみたいな）
前はこんな性格ではなく、おとなしめ。
過去のことばかりにこだわります

小林よしのり
戦争論

西部　すすむ
国民の道徳

よんでみそ。
日本人がどうやっておかしくなっていったのかわかるから。
君らが悪いんじゃないんだろうが、うまくつきあってやってくれ。

>>54さん、>>55さん、ありがとうございました。
まずは近場で病院を探して良さそうな所を見つけます。見つかったら１万円握り締めて行ってきますね。

age

俺が心がけてるのは
早寝早起き
適度な運動
処方された薬はきちんと飲む
サプリを飲む
仕事の事は考えないようにする（今休職中なので）
将来の事は考えない（不安になるだけなので、今現在の事、良くなる為にどうしたらいいかだけ考える）

とはいっても、全て完璧に実行できてる訳ではない。
とくに最後の２つが難しい。

昨日病院に行きました
今飲んでる薬はデパス レキソタン ソラナックス
今月通い始めたばかりなので軽めの薬で様子見な感じです
昨日の問診の時に
『一人で静かな部屋にいるのが怖い
夜寝る前も静かだといろいろ考えちゃって寝れなくなるから音楽を小さい音で流してる』
って言いました
そしたら先生が
『音楽を聞きながら寝るのはあまり良い習慣ではない
前にラジオを聞きながら寝る患者さんがいた
その患者さんはラジオ聞くのをやめたら寝起きすっきりした
やっぱり音がしてると眠りが浅くなるから』
って言われた
じゃあ静かな一人っきりの部屋で不安と恐怖にかられながら一晩中泣き明かせって言うのか
私は私だ
他の人の例えなんて聞いてない
確かに無音でも泣き疲れて寝れる
でも朝は顔ひどいしダルくて仕事にならない
しかも今日店長に最近の私のそんな状態について聞かれた
通院してる事や私なりに努力はしてるけど、みんなに迷惑かけて申し訳なく思ってると伝えた
そしたら店長は
『大変なのはわかってあげたいけど、(私の)努力が見られなければフォローしてあげようって気にならない
徐々にでいいから笑顔とか挨拶をちゃんととか努力して』
『私なりに今現在精一杯の努力はしてるけど、そうは見えてないって事ですか？』
『そうだね。期待してるから。頑張って』
無理
今現在の努力を全く認めてくれない人の下でこれ以上努力なんてできないよ
やっぱり辞めるしかないのかな

>>61さん
現在の努力を認めてもらえないのは辛いよね。
でも、これから薬も効いてくるだろうし落ち着いていこう！

将来の不安から逃れられない。
復職できるんだろうか・・・

http://mbsp.jp/3333/

>62さん
ありがとうございます
今日も朝、店長の顔見た瞬間に発作でそうになったけど、他に信頼できるメンバーがいたのでなんとか一日乗り切れました
>63さん
大丈夫です
今は辛いと思うけど、私の友達は確実に良くなってきて、就活始めてます
私もその友達を見てきっと治ると信じてます

>>63さん
将来のことが不安になってあせるのは、治り始めているということかもしれませんよ。
激鬱の時には、将来のことなんて考えられませんから。
おたがいまたーりいきましょう。

確かに激鬱だと将来の事なんて考える余裕ないですよね。
でも、将来の事考える余裕ができて、そのために色々考えて不安になってしまうってのも
皮肉なものですよね。

>>63
将来の不安は自分で作り上げたもの。
復職できるかというよりどうしたいかが一番大事。
復職できるかどうか・・→復職できなくてもいい
復職したい・・→復職する→結果が出る。

復職したいって思ってる。
何とかしたいよ。

鬱の薬って市販されてるんですかね？
医師の診断のもと、処方してもらう必要があるの？
以前鬱じゃないかと思って家族に相談したら「気持ちの弱いやつだ」って吐き捨てられて
もし医者に行こうとしてることがばれたらまた馬鹿にされそう。
市販薬があるならそれで症状を軽減したい・・・。

市販されていませんので、医師に処方箋貰って薬局へ行かないと
総合病院に行くといえば、家族にごまかしも効くでしょう

デカいところは予約取るの大変だよ。仕事もちならまず通うの無理。
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569640737/ref=pd_ir_imp/249-0779690-8455535
まずこのへんから試してダメだったら
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&c2coff=1&q=%22SAM-e%22&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja
というサプリがあるのでお試しを（高いかもしれんが）

>>32　と、同じ状況というか同い年の中３の受験生やけども
一度、恥ずかしさとか気にせずにメンタルクリニックに行って
しっかり病の正体を出した方がいいと思う。
俺もそんな感じで処方薬を飲み始めて、で、３週間ぐらい経って大分、良い感じ。　　
それから勉強とか宿題とか自分のペースでもう１回積み上げていけば悪くないと思うよ。

>>70
軽いうちに病院いった方が治るのも早いと思うよ

「ウツとはなんですか？」

「意識のある状態のことです。ネガティブの極に強く傾いた意識状態です。」

「なぜそれを人間は作り出すのか、その目的はなに？」

「統合です。今までの歩いて来た人生のそうまとめの状態に入っています。」

「もっと詳しく教えて」

「そもそも大いなる存在である内在する我は、すべてを分かって行動しています。
ウツとは、心が風邪をひいた状態であり、エネルギーのバランス取りなのです。」

「ウツを直すためにはどうすればいいの?」

「必要があって今のウツの状態を体験しています。」

「どんな必要？」

「エネルギーの統合です。」

「なぜ私は娘のようにウツにならなかったの？」

「そもそもウツとは単なる呼び名にすぎません。だれでもが少なからず体験しています。
意識が大きく変化するために、しばらく内へ内へとこもる状態を作り出し、エネルギーを極端に自分の中に溜め込む状態を作り出します。
原因は、恐れとそして自己否定です。」

「なぜ今はこれほどににウツが多いの？」

「目覚めの門をくぐるためには、出し切らなくてはいけない内面にたくわえられた゛負゛のエネルギーがあります。
その自分の中にある゛負゛のエネルギーに自分自身がとらわれてしまっています。
方法は、自分の中にある゛負゛のエネルギーを認め、そしてその゛負゛のエネルギーと向き合い、手放すことが大事です。」

「薬に頼っても解決にはならないと思いますが…」

「薬は、一時的にはよくなったように見えますが、根本はなにも変わっていません。
根本は自らを振り返り、その゛負゛と向き合うことです。」

「でもそれを病気のせいにして、自らを見ようとしていませんよ。」

「多くの患者たちがそうなのです、逃げています。現実の゛恐れ゛と向き合うことなく自分の殻の中に逃げ込んでいます。」

「どうすればいいの？」

「まず、本人が変わりたいと言う意志が必要です。周りでなにを言っても、本人にその゛時期゛が来ていない時は無駄になります。」

「じゃ、周りの者たちは、見守るしかないよね、相手を信じて」

「その人の中の本来の゛魂の力゛を周りの者たちは強く信じてください。そしてその状況を判断せずに愛をもって受け入れてください。」

「でもウツで自殺する人もいるよね」

「それも一つの学びと体験です。彼らの選択です。それも認めてあげてください」

「エネルギーの統合って、どんなこと？」

「ウツは、過去自分の中に押し込めている゛負゛のエネルギーが飽和状態になっています。
これ以上押さえ込むことが出来なくなった時、ウツの状態を作り出します。」

「自分が弱いからなの？」

「当然それもありますが、ウツは複合的な要因が重なって起きます。」

「自分の魂を守っている状態なの？」

「本当の自分に帰る前に、その状態を作り出します。良い、悪い、ではなく、その状態も必然で起きています。
すべての人々の（周りの人たち）の気付きのためにも…」

安芸

うつ確実に直す為のアイディアください。
友達がうつで、3年くらい前から薬飲んでるんだけど、それで悪化してる。
「気長に・・・」とかよく言うけど悪化してるってやっぱおかしいよ。
着実に直す方法を考えてるんだけど、、、入院かなあ。
「うつは絶対直る」とも言われてるから、だからもう遠回りせずに
徐々に出もいいから症状が良くなっていく治療法で直してもらいたいなと。

それは医師しか分からないでしょう

石でも分からないんです

んー、でも絶対にあるはず。
しっかり直す為の手段が。

ちゃんと薬を飲んでしっかり休む。これしか石の言うことは無いはずですよ。
皆さん２ｃｈで色々言われてるでしょうが、結局上記の一行です。









79は情報不足でなんとも言えんです

>>79
うつが長期化している場合、可能性は３つ。
・本当はうつ病ではない（甲状腺の異常など、
うつ状態になる病気は他にもある。この場合抗鬱薬などは意味がない。）
・薬の種類や投薬量など、治療が不適切。（半数がこれと言われている）
・心の底で治りたいと思っていない。

一つは医者を替えてみたら。
それから、いろいろな療法を試してみたら。

あっ、でも、
うつの人と関わって、うつを何とかできるのは
専門家（医師やカウンセラーなど）と一緒に住んでいる人くらいだから、
ただ友達だけというなら、あんまり心配してもできることはないよ。

仕事始めの朝、ﾘｽﾄｶｯﾄしました。親のすすめで初めて心療内科にかかりました。｢うつ状態｣と診断され今休職中です。常に仕事のことが頭から離れず
寝る前は仕事でのイライラ不安が襲います。先日ﾃﾞﾊﾟｽ10錠ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ1錠飲みました。病院へ運ばれましたが覚えてません。今は復職できるか不安です

今ものすごい欝です。学校三日インフルエンザでやすんでしまって、頭から学校のことが離れません。今デパス飲みましたが落ち着きません。

私は半年前医者に行き、カウンセリングしてもらったら
１０年くらい前に祖母が亡くなって以来の鬱だと判明。
今は、ルボックスとリタリンを飲んでいます。
ひどいときは丸２日くらい寝てて起きれなかった。
薬のみ初めてだいぶ良くなったけれど気持ちの空虚感は消えない。
この空虚感も鬱のせいなんだろうか？

>>87
自分と似てる。
約10年前の身内の死が原因の鬱がわかったのが去年のことでした。
デプロメールとソラで治療中です。
いまも少し空虚な気持ちになる。鬱のせいだと思う。
デプロで心がフラットになってるってのもあるかもしれないけど…。
めったに泣かなくなったし。
鬱になって長くたってから治療開始した人はより長い目で治さなきゃならないからね。
お互いﾏﾀｰﾘ治療しましょう。

うつの人はあまり「うっ」の本は読まない方が良い
それに今更知っても意味ないし、
人によって症状は違うし。
自分も読んだけど、答えはなかった
結局は信用できる医師を探すのがいい。

>>89
ROMでした。初めてカキコです。
今、調子悪くて涙ボロボロ流しながらレス読んでた。
８９さんに同意見。。
いつになったら治るのか、皆はどんな治療をしてるのか・・
ついついネット探しまくるけど、求める答えはない。
確かに今更だね。
私は治験薬。順調だったり、不調になったり・・
まだ、治療歴3ヶ月、６１さんと同じく夜が怖いときがまだある。。
治験薬が効くか効かないかというより、実験台って感じる時がある。
今日、かなり状態悪く涙ボロボロになったから、明日医者いこ。
実験の報告しなくては・・

ネット検索し、
本を読み（リハビリで図書館出勤してた時は病気関連の本を１日一冊読んだ。）
セミナーにも行き……私は得るものがあったよ。

本当にうつがひどくて考える力も本を読む力もなくなっているときは
医者に頼るしかないけど、
医者は症状を改善する方法（薬）を知っているだけで、
改善した後、うつになりやすさまでは改善してくれない。

でも、仕事に復帰して今だに続いているのは、
自分で探して、あれこれ試してきたからだと思う。

>>90
治療暦3ヶ月って、、、全然まだ短いですよ。
あせりすぎなんではないでしょうか。
私はうつの本少しは読みましたけど、プラスになりましたよ。
今まで無理やりな生き方してたのは良くわかってるんで、バーンナウトして当然かな・・という感じです。
最初はほんとに疲れきってたのか、寝てばっかりでした。
今は社会復帰もできてるけど、前のペースには戻りたくないです。自分に合わない生き方だったと思うし。
立ち戻って自分の質に合う生き方を始める機会になったと思います。

今はゆっくり休む時期なんですから、
治そう治そうと一生懸命にならなくてもいいんだと思いますよ。

>>92
あせっていないので、大丈夫！
今更、うつ病がどうゆう病気で、薬は・・・
などとありきの話はもういらない。
この病気になってから毎日のように調べたし、先生からも聞いた。
皆さんのレスを読んでいるほうが、よっぽどためになるし、心強くなる。
ちゃんと治りますよと先生に言われるが、
うつの友人2年目だけど良くなる傾向なし。
自分は治るだろうかと不安にかられることはあるけど、
あせってもどうにもならない。今は医者信じて薬飲んでる。

私の場合は高校2年､大学3年､4年前､今と4度のうつです｡
頑固で真面目､完璧主義で1人で溜め込むﾀｲﾌﾟ｡
もろ､うつにかかりやすい性格なのに､性格だけは治せない｡
今はﾊﾟｷｼﾙ40mg､ｾﾛｸｴﾙ50mg､ﾏｲｽﾘｰ､ﾊﾙｼｵﾝを飲んでいます｡
将来は看護職を目指しているのですが､うつで看護師をやられている方はいるのでしょうか?

毎日何もしたくなくて寝てばかり。
好きだったことも全然楽しくない。
通院し初めて三週間。入院予定。
なのに親はバイトして気晴らししろだとか、一日中寝てるから頭おかしくなるんだとか
余計追い詰めるようなことばかり言うから涙が止まらない。
入院も親納得のうえだったはずなのに、今日病院から帰ってきたら
入院したって周りおかしい人ばっかりだったら余計変になるだけとか言われた…
あなたから逃げたくて私は入院したいんです…
私だって本当は毎日きちんと働きたいし楽しく過ごしたいよ…
でもわからなくなっちゃったんだよ。生きる意味が。

>95
自分は体調不良が続いてて、内科行っても診断つかないから心療内科に
行ったらうつと言われた。自分も両親もまさか精神病になってしまったなんて
信じられなくて、両親は「あの医者は信用できない」「薬のせいで調子が悪いのでは」
など、精神科に通院することを悪いことのように言ってたよ。でも薬を勝手に
やめたら症状が悪化してどうにもならなくなって、改めて父親と一緒に診察室に
入って医師から色々話してもらった。自分が買ってきたうつの本も読んでくれて、
今は両親とも理解があるよ。
95さんは一番辛いときに一番身近な親が頼りにならなくてしんどいと思う。
主治医を信じてどうか治療に専念して欲しい。うつは心が弱いとかいうことでは
全く無いんだよ！！誰もがなりうる病気なんだから、堂々と治療を受けて！
親が理解がないことを主治医に言ってみては？少しづつでも必ず分かってもらえる
ときは来ると思うよ。逆に考えればあなたのことが心配だから口うるさく色々
言ってくるわけだから。負けないで。自分は治療開始から半年近くになるけど
かなり症状は改善されました。

>>95さん
私も治療開始から半年過ぎました。今は良い症状の時もあれば、激鬱のときもある。
確かに症状は落ち着いたかなぁと思えるときもある。それは、不安な時等の
対処法（薬を飲む）ことに慣れただけだと思います。
それでも未だに不安で不安で発狂しそうにもなる。漢方薬も、鍼灸にもカイロにも通ってる。
一年ぐらい前から、意味もなく不安でじっとしていられない状態が時々あって、
なんとかやり過ごしてたけど、その間隔と不安感が徐々に酷くなって精神科へ
行きました。どうも月経前症候群もあるみたい。今はその時期で、一番状態の悪いとき。
ずっと、ずっと、自分に自信が持てなくて生きてきました。
今でもその気持ちは変えることが出来ないし、心が弱いから、ストレスや挫折などに
打ち勝てなくて、うつ病になったのかなぁって思ってます。
30代も半ばになって、会社でもすっかり当てにされない存在になりました。
転職することも辛い。でも、このまま居つづけるのも辛い。
自分のことだけで精一杯で、親孝行さえできず、迷惑や心配ばかりかけてる自分が
情けない。結婚なんて考える資格さえないのと思ってます。相手さえ居てないですけど。
本当に治るんでしょうか？完治じゃなくても、薬飲んででも、普通に会社勤めできるぐらいに
回復するんでしょうか？

すいません。間違いました。
>>96さんです。

>>97
自分は30台半ばで4年治療しています。同じように良いときもあれば酷いときもあります。
最初は自殺も考えていました。ぜんぜん動けない日も何日もありました。
でも、薬のみ続けて、仕事のこと忘れて休んで（4年間で長期で休んだことも数回あります。）、
少しずつ回復していきました。
今は仕事もやってますし、彼女もいます。もちろん今でも薬を飲んでます。
どうしても辛いときは仕事休んだりしていますが…。
今ちょうど自分も鬱状態が出てきてますが、ドクターや会社の人と相談しながら
仕事しています。
どこまでを回復と思うかは人それぞれだと思いますが、
自分では少なくても回復していると思っています。
もちろん薬だけに頼るのではなくて少しずつ前向きに考えられるように、
タフになれるようにあせらずにいろいろ試しています。
必ず治りますとは言えないけどあせらずにゆっくりすれば
少しずつは良くなると思ってます。

おまいらよくそんな長文書くパワーあるな。
俺はもはやﾛﾑる元気もねえよ。

>>100
と言いながら書いてるじゃん。真の激鬱だったらその2行もキツイはずだべ

わるかったな。ふん

>97
焦る必要ないですよ。うつ病相の長さは人によって違うみたいだし、半年
で治るのは比較的早く病相が終わる人の場合じゃないかな。
私もひどかったときは自分が情けなくて無力感でいっぱいでした。
このまま治らないんじゃないかとずっと思ってました。一日中横になっている
ことが多かったし。でもよくなってくれば自然と前向きになれますよ。
自分が情けないとか無力だと感じるのは、その思考自体がうつの症状なんじゃ
ないかと思います。
うつになってしまう人は、ストレスを受けやすいことはあっても心が弱いの
では決して無いと思います。97さんは病気とちゃんと向き合って治そうとしてるのが
その証拠ですよ。
自分もまだ完全に治ったわけではないし、再発も怖いなあと思うけど、病気に
なってから家族やそばにいてくれる人たちをすごく大事に思えるようになって、
得たことの方が大きいと思っています。

どうしたら早く治るかなぁ

栄養士を目指す卵さま

うつ病にいい食べ物ってありますか。

大豆製のプロテインがいいとどこかのサイトに載っていた。
ホエイプロテインと違い、脳の神経に良いらしい。

捕手

保守

卒業あぶない大学四年です。病院に行き薬飲みだして二ヵ月。
留年、就活の失敗、卒業制作もゴミレベル、先生に才能がない辞めちまえとなじられ引きこもりがち‥。
だけど近くにはもっとヘビーな状態で通院してる人もいる。リスカ繰り返す人、仲の良かった友達の自殺現場を見てしまい不眠やリスカに悩む人、うつとパニック障害の併発…
そんな人と比べ私はこんなことで挫けて情けないと思うと涙でる。私はやっぱり甘えてるんだろうか。社会に出たら更に大変な事があるかもしれないのに…罪悪感でいっぱいだ。

早くうつ病直して前の生活に戻りたい。戻らなくちゃいけない。

>>110
焦るな、もちつけ

ageます。ごめんなさい。
うつ病かも知れないと感じたら、やっぱり病院に行った方がいいでしょうか？
あまり外出が許されてなく、出ても１歳児を連れての診察になるので
病院に迷惑になるんじゃないかと思って
ずっと長い間耐えています。
消えてしまいたい様な気持ちになる時間が
段々増えてきたので、行かないと駄目かなと思うんですが…。
診察を受ける事を考えていると、動悸と寒気と頭痛とめまいがして
行くのが少し怖いです。
支離滅裂な文&携帯からなので読みにくくてｽﾐﾏｾﾝ。

>>112
調子が悪いのが長く続いているようですね。大丈夫ですか？
心の病気も早期治療が大切です。
お子さんを連れて行ってでも、早めに精神科か心療内科を受診してみてください。

>>113
レスありがとうございます。
何年も前から心身共に限界を感じていましたが、
子供を見捨てる事は出来ないと思って生きてきました。
やはり早めに行った方が良いですよね。
近くの病院を探して、勇気を出して行ってみます。

>>114
可愛いお子さんのためにも、あなたが病気を治療して元気になることが
大切です。勇気を出して病院に行ってみてください。
お大事にしてくださいね！

精神科も心療内科も驚くほど気楽に行ける雰囲気になりましたね。
Ｄｒも白衣じゃなくて、普段着で診察するところもあるし。
私の行っている所は魔法瓶が置いてあって、お茶が自由に飲めます。
とにかく皆さんおかしいと気づいたら、早めに気軽に受診しましょう

久しぶりの友達にあった。体調がよく、子供２人を一晩子預かり、その翌日久しぶりに会うママ友が来た。
２人に「人のことを気にしすぎ。そんなじゃ子供はちゃんと育たない。」「神経質。」「世の中の人みんなが自分と気が合うわけじゃない。」などと説教され、子供の面倒で疲れるわ、体調悪いわ、気分落ち込みで今、最悪です。

知っている人だれでもいいんで教えてください。
ソラナックスという薬は一度に30錠くらい飲むと
どうなりますか？

>>115
ありがとうございます。
前向きな気持ちで、
早く元気になれる様に頑張ります。
市内の病院を検索してみたのですが、
田舎な為に数が少なくて、
中には評判の良くない所もあるみたいで、
ちょっと悩んでいます。
でもとりあえず行かないと始まらないですよね。
勇気出してみます。

>>118
知らなくて申し訳ないんだが　や　め　と　け。

>>120
いや、俺じゃないんだが
妻が・・・・・・・

>>120
致死量には及ばないみたいですが身体に良い訳ないので、
服用してしまったなら早く病院に行った方が良いと思います。

>>122
それをしりたいんですよ
死におよぶかどうか・・・

２、３日前に30錠くらいあまっていたやつがなくなりました。
多分、どこかに隠したんだろうと思って、
いつ、のむか分かりませんから。
とりあえず、質問しました

>>123
調べてみましたが、
致死量には遠く及びません。
ですが身体は壊します。
万一、奥様が飲んでしまった時には
早急に診察を受けた方が良いと思います。

>>124
ありがとうございます。
気をつけます。

横浜クリニックと言う病院が良いと聞いたのですが、
どなたか通院されている方はいらっしゃいませんでしょうか？
現在別の病院に通院しているのですが、
あまりにも事務的な対応に失望して転院を考えています。
横浜市内で良いクリニックがあれば教えて頂きたいのです。

28歳の会社員です。
昨年転職し、その後間もなく地元から転勤し、仕事が多忙のためストレスがたまり
おかしくなりました。

集中力がなくなり、ちょっとした仕事でも時間がかかるようになったり、
仕事に必要な本を読んでもその内容が頭に残らない、人と話していても、会話の内容をすぐ忘れてしまう、絶えず不安な気持ち
に襲われる、疲れやすくなり帰宅後すぐ横になってしまい、休日も出かける
気力がなく、疲れが取れないので寝てしまう。それでも、翌日仕事をしだす
と、とたんに眠くなり欠伸がでてしまう。

そこで精神科にいったところ「うつの疑いがある」と診断され、現在薬で治療中ですが
3ヶ月通院してますが、一向に治る気配がありません。

これは私がダメ人間だからでしょうか、それとも病院を変えたほうがよいのでしょうか？

焦らないのがいいよ。
薬って結構効くのに時間かかったり、効いたり効かなかったりするから。
ゆっくり、ゆっくり。

>>128
ありがとうございます。少し気持ちが明るくなりました。


閑話休題、皆さんはうつ病のこと会社には報告していますか？
私は、不利益な扱いを受けそうなので、まだ報告できていません。

>>127
まだ、仕事に影響してない限り報告することはないと思う。

>>127
うつは脳細胞が損傷しているからね。
それらが修復されるのは、最短で３ヶ月くらい。
休職して３ヶ月で治ったら、早いほうですよ。
通勤しながらだったら、じっくり構えた方がいいよ。
寝る時間も含めて１日１０時間は、横になる時間を確保。
脳細胞修復のために蛋白質やビタミンやミネラルをしっかり摂ってね。
今週、来週とＮＨＫの教育テレビでうつを取り上げるから、それも見てみたら。

>>131
レスありがとうございます。今日NHKで放送みたいなので見てみようと思います。

昨日精神科に行き、よくなってないことを相談すると、薬がふえることになりました。
朝：リーゼ1錠・トレドミン2錠
夜：リーゼ1錠・トレドミン2錠・睡眠薬1錠です。
先生が言うには、仕事量を減らし、ゆっくり休養をとることが必要だそうです。
最悪の場合休職・退職も考えたほうがいいそうです。
しかし、3月から1人人数が減るので、休職はできなさそうです・・・。

あげるよ

昆布を毎日の食事にとりいれて下さい。

>>134
ありがとうございます。

土曜、日曜は仕事休みだったので2日とも家で寝てました。
しかし、朝から頭痛が発生してます。熱は平熱なので風邪では
ないと思います。うつで頭痛になるということはあるのでしょうか？
初歩的な質問かもしれませんが、宜しくお願いします。

追加でもうひとつ質問させてください。

頭痛がひどいので、バファリンを飲もうと思ってますが
リーゼ・トレドミン・睡眠薬と併用してよいのでしょうか？

今日は部屋のかたずけしなきゃ〜。

タバコをやめたら、薬の効きが違うように感じる。
すべていい方向に向かっている感じがします。

>>136
遅スレすまそ。ﾒﾝﾍﾙの薬剤師ですｗ　バッファリン飲んでも問題ありません。
でも知ってると思うけど、空腹時は避けましょう。

なんで？？
むかしっからバッファリンは骨が溶けるっていうでしょ？？？

私は子供の介護が原因で鬱になった　リスカ　アムカを繰り返した
今子供は障害者の施設に入ってる　で．．．我が亭主曰く「原因が無くなったんだから即治るはずだ！」
いまだにその言葉に悩まされ　子供の現状報告を子供家庭センタ−にする日に診察をえらび
ごまかしている　で．．．亭主に言いたい「そんなに簡単に鬱が治ったら病院も要らんわいっ！」

>>140
「136の薬と飲み合わせても大丈夫」という意味。

保守

弱いなあ。きりねえな。めんどくせえなにが鬱だ。弱えだけのボンクラがそれらしい病名ぽくたれてんじゃねえ。

なりたくてなったんじゃない…。人と話すと小鹿みたいに足がガクガクするのなんて自分でも情けないて思うから、治したいんだ。

１４５．そうやって誰か大切な人に言ってみろ。きっと歩かせてくれる。お前俺に言いかえせたじゃねえか。
スルーしなかったのはお前さんだけだ。ようわからんが治ったらいいな。がんばれよ。

食物が精神状態を作っている

http://hazakura.jp/3.htm

>>144-146
泣いた

>>144
おめえの方が数倍ボンクラだから、気にすんな

×ボンクラ
○池沼

１４８．あんたも１４５の力になってやってくれよ。こいつ人生は馬鹿みてえに
楽しいって事信じられてねえんだ。誰かなんか言ってやらないと俺もあんたも野次馬
じゃねえか。頼む。

×池沼
○基地外

>>151
偽善者

>>151( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

１５４ムキになってんなあ。お前いじられてーの？

※魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔悪傷宅悪魔傷傷悪魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔傷狂※奇悪魔狂田傷魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
魔魔魔魔魔魔魔魔魔間田※小守刺魔田守奇魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
魔魔魔魔魔魔魔魔魔傷狂小十小狂傷田※※奇魔魔魔魔魔魔魔魔魔
刺魔魔魔魔魔魔魔悪殺守十十小※宅守小小狂傷魔魔魔魔魔魔魔魔
　死魔魔魔魔魔魔傷鬼鬼刺傷田※守守※※守田間魔魔魔魔魔魔魔悪
　小魔魔魔魔魔悪殺刺刺傷間魔悪鬼守殺悪魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
　　※魔魔魔魔傷奇田狂狂殺間悪魔殺間魔魔魔傷傷魔魔魔魔魔魔※
　　十魔魔魔悪狂守傷魔魔魔魔悪奇※※間悪魔魔魔魔魔悪魔魔魔小
　　　奇魔魔魔狂※十小※守守守※小：小奇奇奇田傷間鬼間魔魔間：
　　　　守悪魔殺※十＋：十※小十十＋：小守狂守死死守狂悪魔魔守
　　　　※傷魔殺狂※小十十十十小十：：小奇奇守※※守刺魔魔魔十
　　　　小傷悪奇死狂守※小十小小十＋小守刺守※守奇傷魔魔悪＋　呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪　
　　　　※守奇刺宅田奇守※小※※傷田傷魔鬼守守狂刺悪魔魔※　　　　　　　　　　　　　　　 呪
　　　　　小守刺奇田田死守※※死魔魔魔魔魔鬼守奇傷悪魔傷小　　　　　　　　　　　　　　　　　　呪
　　　　　　※狂奇奇奇宅死※小十※※奇刺傷刺狂田傷悪魔小　　　 　　　 呪
　　　　　　：狂刺奇宅守※※小十小十小小守奇奇刺傷間魔傷 呪
　　　　　　　守鬼奇狂※※小小※※鬼傷間傷傷間傷間悪魔死　　 呪呪呪 氏　ね　よ>>155 呪
　　　　　　　　※刺狂守※※守鬼魔魔魔魔魔魔魔悪間悪魔鬼：呪　
　　　　　　　　　十刺奇狂狂狂狂守守狂殺悪魔魔悪悪悪悪傷 呪 呪
　　　　　　　　　　＋刺田田死守宅間魔魔魔魔間悪魔悪悪悪　　　呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪
　　　　　　　　　　　守田奇狂守守守守奇殺傷間悪魔魔悪悪小　　
　　　　　　　　　　　守田田宅守※小守守死鬼間悪魔悪魔魔田十
　　　　　　　　　　＋宅傷鬼刺田田奇宅傷間悪魔魔悪魔魔魔奇小

みんなスルーしろ、スルー

　　　　―お知らせ―

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いいか、おまいらよく聞けよｗ
東大女医と結婚するなｗ
絶対にやめろｗ
男を馬鹿にするぞｗ
東大女医と付き合うなｗ
鬱が悪化するぞｗ

>>126
石川町クリニックはどうだろう？

ルボックス２５、リボトリール０．５、ムコスタ１００、マイスリー１０を処方されているのですが、
うつ病の程度はどのくらいなんでしょうか？？

何してても楽しくないな〜憂鬱…話すの疲れる。苦しい寂しい悲しい虚しい。胃がオカシイ…誰かここから出して!何か息苦しくない？リスカしないと苦しい。殺して殺して殺して。集中力決断力にぶったな〜眠れん…もう疲れた。全部終わっちゃえば良いのに…
……とゆー症状が二年。単なる心の弱さだと、乗り越えて強くなるんだと思ってたけど、いい加減もう限界…ＣＭ見て調べて、当てはまるの多くてビックリ。下手に病名付くのは嫌だったけど、今日の夜精神科に行って来ます。もう限界なんです…
クロだったら親に何て言えば良いんだよ…傷付けたくないのに…

鬱にかかると誰もが感じるこの内臓の重さ…。治したい

>>161
ルボは鬱だとmax150。25でかつマイ10で良く眠れるなら軽いんでねえの？

>110
前の生活がまともじゃ無かったために鬱になったのだ。
そんなもんに戻っても、また同じ轍を踏むだけだろ？
前のことはもういいんだ。これからどうするか、どうしたいのか。
そいつをじっくり考えようや。

携帯厨で鬱.jpにアクセスできないのでのフリーダイヤルを教えて下さい。

>>164

そっか。ありがとう！

保守

今は、何もせずに休んでいる。
4月から8ヶ月の間、働きに出るが、それまでに鬱を治したい。
焦ってはいけないとも思うが、時間があと半月しかないので、焦ってしまう。
どうすごしたらいいのかアドバイスキボン。

鍼灸整骨院へ池。
うつは鍼灸の適応です。医師の同意書をもらえることができれば、
健康保険使えるよ。

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n35911706
あー誰かこれ試して　うつだ死のう・・

どうすれば治るのですか？

なんとかなるってなんて考えない方がまし

まずは飽きるまで寝ることかな

抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬は飲んじゃダメ。耐久性がある、飲むの止めると離脱
症状が辛くて離脱症状をなくすためだけにまた飲むの繰り返しで
一生薬漬けで一生治らなくなる。
精神科医薬出すだけで、このままじゃ一生治らないことに気づいた。
臨床心理士ならいいけど、精神科医は薬出すからダメだ。
人生なくしたくないなら、薬を止めるべき。
抗うつ薬飲まないと治らないなんてガゼだ。麻薬と同じ。
精神科医はうつをダメ人間にする。
脳が疲れきってなるから、ストレスがない環境で生活するのが一番。

175はスルーで。基本は薬物治療と十分な休養、これ常識

>>175
耐久性ってフルマラソンでもするのか（藁

昭和の時代ならともかく、今そんな寝言いってるのは無知な奴だな。

＞＞９４
　鬱病でも看護師をめざす・している・辞めた人 　というスレッド。

過去ログ見た方がいい。スレ立てたのは３０代後半の女性。
動機は「手に職をつけたい」。「昼間は病院で働き、夜学の准看護学校へ通う」
はずだったが、受かった学校への入学の前に２週間ほど病院でバイトしたのが
続かなくて、学校入学も結局あきらめた。
Ｄｒ．と名乗っている人の意見↓
34 名前： 優しい名無しさん 04/11/15 18:55:47 ID:SDdcz8E8
>>1
鬱医師より

鬱になってから何か新しいことを始めるのは無謀なようです。
ましてや医療職など。一般的にはやめておいた方が無難です。
調子が悪くなって休んでも、同僚の理解は得られませんし、
鬱病に対する理解は、医療職の方が厳しいようです。

不幸中の幸いですが、私は医師になってから発症したので
助かっている部分があります。

慎重なご判断とご行動を祈願しております。

＞＞９４　看護師さんからのコメント
46 名前： 優しい名無しさん 04/11/16 04:09:36 ID:+a5/v0fa
正直に言わせて貰うと、鬱を持っている現状では看護師は厳しいと思う。
健康だった人でも就職後にメンヘルになってる位なんだから。
鬱は判断力が低下したりするから、受け入れる方としてもリスクは高いと思うんだ。
本気で目指してる人だと思うから、敢えて厳しい事を言わせて貰うんだけどね。
就職前には厳しい実習もある。
鬱を悪化させてしまうのではないかなとすら思うよ。

私は記憶力や集中力、判断力の低下を自覚して
そんな状態で仕事するのが怖くなって、今は休職してる。

★国家資格の看護師「絶対事項」に、精神病をもつものは
　ダメというのがあったと思う。
　貴女の状況にもよるけど、一度調べたらどうでしょ？

ﾊﾟｷｼﾙってすごい副作用ありますか？
軽い鬱病らしいとの事で処方されましたが吐き気等の副作用がこわくて飲めません。しかもいきなり20�r 強すぎませんか？
睡眠障害でﾊﾙｼｵﾝも飲んでます。誰かご意見を・・

あげさせてもらいます

保険証の切り替えで病院いけないのでサプリを試してみてる。
ファンケルの快眠サポートってやつ、なかなかいいよん。レンドルミンが全く効かなくなって来てたから、眠剤このまま辞めれたらいいな。
後、朝の渇根湯はキツケ薬になるらしい。

>173
そのレスを見て暇なときはなるべく寝るようにしてる。
ただ一日がもったいない気がしちゃう！

絶対治せます。　　　　　約一年くらいしてて、寝てばっかりだったし、あまり記憶はないけれど、気が向くことだけしてました。　環境を与えてくれまわりがあってこそ。あれから四年たって、よくなってきた。今は欝あっての自分。

決　し　て　治　ら　な　い

分かってるくせに〜w

死ねなくて、治すのあきらめた時が、ある意味チャンスですよ〜。　　　　　　
その頃、わたしのおじさんが死んで、泣いてるお婆ちゃん見たら、「こうなるかな？」とか思ったり。

治そうって思ってる時点で半分治ってるんだって。鬱から回復して立派に働いてる友達から言われました。かなり励みになりました。

そうだっ(^-^)　　　　　 支えてくれる人、いることががすごく大きいと思う

慢性的疲労と頻繁な発熱で悩んでおりましたが、最近熱はないのに頭痛が激しく、今までのキャリアを投げ捨てる覚悟で精神科へ駆け込みました。やはりうつ病でした。必ず治るから焦らずにと先生に言われましたが、仕事を休んだことにより、かえってしんどいです。

慢性的疲労と頻繁な発熱で悩んでおりましたが、最近熱はないのに頭痛が激しく、今までのキャリアを投げ捨てる覚悟で精神科へ駆け込みました。やはりうつ病でした。必ず治るから焦らずにと先生に言われましたが、仕事を休んだことにより、かえってしんどいです。

あなたの選択はまちがっていないから、自信もって休むべきだと思います。　　あせると長引くだけだし、治れば、いくらでもとりかえせます！

誤って二回書き込みしました。すみません。先生に薬飲んでひたすらゴロゴロしたり寝ることが回復の一番方法といわれましたが、さらに回復を早める方法を探しています。まともに歩けない程ですが、何かご存知ないでしょうか？

191さんありがとうございます。

184 186 のとおり、わたしの場合は、落ちて落ちての親族の死が原因もあったかもです。　アドバイスできる立場ではないの重々承知で、本当に何もしない、考えない、自分に期待しない。すべてのしがらみで欝になるのだと思いますから。

>>180さん
パキシルは断薬のほうが厳しいって聞く。
副作用は…正直言って人それぞれだからねえ。
あたしはルボックス(パキシル飲んだことない、ごめん)に世話になってた
けど、50mg→75mg→150mgとえらく乱暴な増やされ方されたよ。
でも副作用一切なしだったし(今は躁鬱ってことでリーマス飲んでる)

ハルシオンに関してはとくに考えることないと思うよ。
ただ長いこと使ってると耐性がつくかも。
あたしはこれだけじゃ眠れない体になってしまった。

>>192さん
まともに歩けない…あたしも激鬱の時はそうだった…

とにかく「早く」と焦らないことが一番だと思う。
>>191さんもおっしゃってるように、焦ると長引くだけよ。

あと「この時までには治る」とか、計画もしないほうがいいです。何もしないの、難しいかもしれないけどぜーんぶなくす覚悟です。自分を本当に思ってくれる人は居なくはならないものですよ

皆さんありがとう。桜が咲く頃にもう少しましになっていたら良いなあ位に考えてゆっくり寝ます。ありがとう

寝てられるうちは寝てたらいいよん。
なおって来ると寝てられない。
医者が休め休め行ってたのが最近よくわかった。
今は1日中寝てられない。

>>195
ありがとうございます。もう一回医師に相談してみます。

>>199さん
…それもしかして躁転じゃない？医師に相談してみたら？

俺もうつ病（正確にはには抑うつ症状）になった
病院に行くまでは辛かった
なった原因は
・赤字子会社に出向になった（１月２１付で1月２３日より業務）事による環境の激変
・仕事がモロ肉体労働で合わない
ですわ。勤続１９年を過ぎた４２歳のオヤジです、俺って
症状は中途又は早朝覚醒、そして涙が良く出る、性欲０、食欲なし＆無理に食べても味なし
寝れない日々が続き、仕事を一緒にしているヤツに「病院に行きたいんで休ませてくれ」
と言ったら「そんなの心の持ちようだろうがっ！仕事は仕事としてシッカリやれ！」
（年下のしかも３年前に入社のヤツに）と返され、出張中の事もありさらに落ち込み、
しかもそいつに仕事中も酷く怒鳴られるのはしょっちゅうの日々。
出張が終わった翌日即、妻と一緒に病院で診察。診断書は
「抑うつ状態により最低１ケ月の加療通院が必要」
その日のうちに会社に診断書を出したら非常に理解を示してくれ最低１ケ月休めと言われた
（それまではクビになると思っていた）

ここにいる人は絶対にしてはならないこと
・自殺＆自傷行為
・焦る事
・自己判断
・会社を辞めること
ってよく聞くけど本当にそーだと思う

会社はやめないほうがいいって事ですか？
私の時は通ってる短大を休学しました。今思うと退学じゃなく、休学だから、自分でも復活を期待した選択だったのかなぁ？

仕事・職場が原因で鬱になった人は最初に考えるのが退職
実は自分の会社で鬱になった経験者２人と話をしたが
２人とも辞表を書いたそうです。
自分も辞めることとクビになることしか考えられなかった

204さん
会社には一ヵ月休みなんですよね。
わたしは短大の時、九ヵ月あったから、少し余裕はあったけど、復学するときはすごいプレッシャーだった一ヵ月という短さにプレッシャーないですか？うつと抑うつは別物かなぁ

プレッシャーはまだまだ
３月８日から休みだしたから先の話と思っているし
今は
・午前中はキツイのでゴロゴロｏｒ睡眠　が多い
・滅多に見なかったドラマをビデオ・DVDで見る（白い巨塔は思ったよりよかった）
・が、それでも午前中に妻と協力して　洗濯干し/取り込み　掃除　　をボチボチ
・ＷＢＣ（野球ね）を見て「今江のせいで負けた！」とか言って楽しんでいる
・夜はバラエティやＮＨＫ−BSの女子ﾊﾞｽｹ決勝を見て過してました

会社辞めるのはよくない、って書いたけど出向のままだったら辞めるかも、ね
部署換は必ず申請します（抑うつで現場・出張　で業務ができるわけない、って会社もしってるだろーし）

198です。頭痛が激しいんですが、風邪薬とか鎮痛剤飲んで問題ないですか？明日通院日ですが明日まで耐えるのがしんどいです。

すみません。自己解決しました。家を探してメルチンゴールドなる薬飲んでみました。成分みた感じ大丈夫だと思います。

>>207さん
…あたしは生理痛がひどくてセデス飲んでたことあるよ。
とりあえず何でもなかった。
薬剤師さんも「問題ないですよ」みたいなこと言ってくれてたしね。

あ、自己解決したのね。お大事にね。

セデスですか。メルチンゴールド効かなければ買ってみます。男ですが不審ですかね？

209さんありがとう

うつ病と鬱は違うよ…

色々調べたけど、うつ病は長くて1年位で治ると出ていた
抗うつ薬でうつ病は治らないと出てた
抗うつ薬は飲み始めて１ヶ月位で効きだして誰もが良くなりだすから、
その時に減らしていけばいい
俺が何年も抗うつ薬飲んでて抗うつ薬の耐久性が出たのはやっぱ半年後位だった
どんどん抗うつ薬の量が増えていったりあれこれ違う種類の抗うつ薬医者に出
された通りに飲んで結局また元に戻った
医者が出す薬を自分から量を減らしていって断薬したら治った
２ｃｈの精神科で検索して出てきたスレのおかげ。おまいらも見てみな。
精神科医は金のために薬を多く出す。１錠25ｍｇだけを出す精神科医はダメ医者だぞ
医者を信用していた自分が馬鹿だった
スゲーむかつく。今までの廃人人生を返してほしい。筋肉や体力など返してほしい
筋肉がなくなってしまう体が疲れやすくなるんだよな。元に戻すのが大変で挫折
しそうだ
おまいらも抗うつ薬は１年以上飲んじゃ駄目だよ

>>211さん
別に不審じゃないと思うよ。効能書き見ると「頭痛・歯痛」が「生理痛」
の前に来てるし。

>>215さんありがとう。昨日通院日で医者にとんぷくなる鎮痛剤をもらいました。
１日二回限度グレープフルーツ不可のやつです。
グレープフルーツジュースだけがジュースの中で好きなやつだったのですが、仕方ないですね。
「トマトジュースだけはダメですよ！」と言われたら幸せな気持ちで１リットルくらいグレープフルーツジュース飲んでやったのに。

>>214さん　私も精神科の先生は、結局薬好きだと思います。
　それで、効かなくなると量がどんどん増えていく。自殺しそうとか
緊急のときはいいかもしれないけど、うつは精神科の薬だけでは
治らないと。とりあえず、体は痺れてますが、今日から散歩始めました。
薬って効かなくなってくるから私は怖くなりました。薬代も
どんどんいるし。

>>170さんへ　昨日、書き込みをみて、早速今日、鍼灸院へ行ってきました。
結果的にすごくよかった。いい情報をありがとう。
料金が安い。長時間マッサージ、はりなどしてもらって、気分すっきり。
毎日30分の散歩勧められました。院長先生がとても感じよくて、
いつも行く精神科にはもうあんまり行きたくなくなりました。
温泉も勧められました。スーパー銭湯とかでいいそうです。体を
あたためるといいそうです。家のお風呂だと気分変わらないから、
ちょっと外へ行くのがいいそうです。

　メンヘルのスレにも立ってるし，医者も勧めるのですが。

　歩けば本当によくなるのでしょうか？

　自分は相当歩いているつもりです。
　　−ほぼ毎日30分
　　−時には会社から家まで1.5時間

　でも，不眠も含め，回復の実感がありません。
　それに，何のための投薬治療かという疑問も頭をよぎるし。

　とりとめないですが，再度，「歩いたら治るんですか？」

>>218さん
ちょっと鍼灸院に興味がでたんですが、
症状の説明はどのように説明したんですか？
こういうところって、肩こりとか腰痛の人しか
行かないイメージがあったので・・

>>219
効果を感じている人は多いと思うが、
とんな療法だって、誰にでも100パーセント効くなんてものはない。

>>180
オソレスすまそ　パキシルの副作用には俺もマイッタ　とにかくイライラして
体が硬直してまいった　薬変えてもらったらピッタリ治った！
新聞でもパキシルは自殺を煽るって書いてて問題になってるみたいだよ

パキシルいきなり止めると、ふらふら船に揺られているような症状が出る。
医者もいきなり止めると副作用が大きいみたいだから注意しろと言っていた。
俺ももう出来れば、ぱきしる止めたい。

みんな、サプリメントに切り替えろ
抗うつ薬は全て問題になってるよ
ってか薬は抑えるだけの効能しかないから
そして体が慣れてきて効かなくなる

>>220さん　首と肩と肩甲骨と腰と手足の痺れがあるっていいました。うつとは
いわなかった。保険適用で、いろいろしてくださって、帰ってきたら
昼寝で爆睡。夜も早くから自然に眠くなって爆睡。睡眠薬のむより、
鍼灸のほうが私にはあってるかも。
　インターネットで、鍼灸院、保険適用、地域名を入力したらでてきましたよ。
精神科行っても薬増量ばっかりでよくならないんで、しばらくこれで
試してみます。今朝もめずらしく気分いいんですよ。

>>220さん　この症状は、ほんとに出てるんです。精神科の先生に
言っても、痛み止めくれるだけ。効かないし。気分転換に
鍼灸へいかれたらどうですか。
　鍼灸って、午前中はお年寄りが多く、午後からは学生、OLさん、
サラリーマンさんが多いそうです。水木の昼ならすいてると
教えてくれました。そこは鍼灸院らしからぬ、明るいとこで、
来てる人も楽しげに雑談して笑ってるんです。スタッフの人も
親切でていねい。いいところにあたったかも。
　保険が適用になる項目は６種類くらいありました。私の場合、
頚骨なんとかという聞いたこともないない病名でした。
　

私はうつと付き合いだしてから２年と数ヶ月がたちます。
お仕事を休んで、いろいろやったり、なんにもできなかったり、
死にたくてたまらなかったり、胸がつぶれそうになったり、
・・・いろいろありましたが、何とか職場復帰できました。
妻も同時期にうつになり、２人ともいまだに通院中です。
ここを見ている苦しいみなさん。
自分に合うお医者さん、合わないお医者さんがいるそうです。
私の場合は友人の紹介で行ったところが肌に合ったのか、
ゆっくりですが回復してきました。
お薬も、人によって効いたり効かなかったり、副作用の出方もそれぞれです。
とにかく、あせらないこと、眠れるときは眠ること。
不安かもしれないけれど、先生には感じていること、考えていることを
正直になにもかも吐き出しましょう。
きっとわかってくれます。時間はかかるかもしれないけれど、必ず
いい方向に向かいます。
あせらず、ゆっくり、まったりいきましょうね。

高校教員です。今うつ病で休職しています。よろしくお願いします。

　うつ治療中で，性欲減退に悩んでいました。

　で，原因物質がパキシルである可能性をこーいった板でみたことを医者に告げると
突然弾薬されました。
　大丈夫なのかな？

　ちなみに性欲は回復しましたが，眠りがとてもとても浅くなっています。

>>225-226さん
レスありがとうございました。
近くの鍼灸院調べてみました。
料金も思ったより安かったので、
近いうちに行ってみたいと思います。

>>229さん
パキシルを突然断薬？厳しいねぇ。その医者本当に大丈夫？
パキシルの断薬って禁断症状がすごくきついって聞くよ。
これも人によるんだろうけど…

>>230さんへ　私、今日も鍼灸へ行ってしまいました。９０分もして６００円くらい。
そのうえ、スタッフの人と雑談＆ミニカウンセリングみたいなものまでできて、
私の場合、これがヒットしてます。230さんもいい効果でるといいですね。

俺なんてパキシル止めたとたんに調子よくなったぞ

収まったかな〜と油断していたら、大失敗をやらかして再発が多い･･････orz

一ヶ月前から病院で処方されたレスリン2錠を寝る前に飲んでいるんですが、全く症状がよくなりません。
受験生なので、思考ができないのが致命的です。
以前より文章を読む速度も理解する速度も遅くなりました。
とにかく頭がまわらないんです。
はやく治さないと、勉強が進まない･･･。
なんにも面白くないし笑えない。
沢山趣味があったのに全部興味がなくなった。
熱中してた音楽も全くやらなくなった。無理やり弾いてみてもおもしろくない。
学校行く意味も見出せないから最近は行ってない。
このままレスリン飲み続けても、よくなる気もしないし、親に負担かけるのが辛い。
病院も先生もあてになりません。
どうすればいいですか。
どんなことでもいいので助言してください。おねがいします。

今日、初診でﾊﾟｷｼﾙもらってきました。
効いてくれるかなぁ…

>>235　受験生さん
記憶力低下はキビシーよね
私の場合は、症状が悪かった頃はあきらめていました
症状が軽くなったときは、薬についての情報を調べて
副作用が納得できるものになりました

絶対に治りませんよ

欝　は　永　遠　で　す

>>235
私は今で二年半治療をしていますが、薬のおかげで仕事は普通にできるようになりました。
初めて受診したときはもうぼろぼろで、仕事以外の時間はほとんど布団の中でした。
意思も感情も欲も興味もなくなり、生ける屍状態でした。
半年ほどかかりましたが、とにかく睡眠をしっかりとり、食欲が無くても少しずつ食事をとるようにしていたら
ちょっとずつですけど心の状態がましになりました。

鬱は何をしてもすぐに治るものではありません。
まずは家族の理解を得ること。そのためには一緒に医師のところにいくようにしてください。
病院もあてにならないというけれど、一ヶ月やそこらで楽になるものであれば苦労しません。
今受験生ということですが、あせっても心は回復しません。
まずは睡眠と食事をしっかりととってください。
どうかお大事に。

>>236
パキシルやばいぞ！漏れはそれでえらい目にあった！毎日毎日イライラして
鬱悪化！

なんで薬を欲しがるんだ？薬じゃ完治はできないぞ。麻薬にすぎない。
長期飲んでいるうちに気づくだろうよ。
脳に効く栄養を摂らないと治らないぞ。栄養不足でなるんだから。
サプリメントを摂ると体に悪い食物は摂らないで元気な頃に戻れた。

パキシル10→20になり、1日中眩暈と吐き気と眠気に襲われて参ってます。
日頃攻撃型でｲﾗｲﾗしすぎて物を破壊したり傷つけたりしていたのが
治まっているのはいいのですが、どうにも気分が悪い。
このスレでパキシル検索したらあまり良くないようなので心配です

パキシルやめてルボックスにしよう。主治医に相談してみな。

一生治らない気がしてきた
親に申し訳ない…

>>244
うんなこたーない。大丈夫、治るまではいかなくても社会復帰は出来ますよ。
私はルボックスのおかげで復帰できました。

このスレのみんな！辛いとは思うけど頑張って治してね！！

ウツは早期発見で治癒度が違うから

悪い事は言わない！パキシルだけは止めろ！！

私の医者。
�@パキシル出す(最初は『症状見て増やしたりするから』と言ふ。)
�Aなんの増減も無いまま日時がすぎる(半年くらい?
�B自分がODする
�C『じゃ、パキなしね』といわれ突然断薬。
�Dしばらくしたらまた処方に加わり･･･「飲まないヨリましだからね｣

ヤブか･･･?!oｒｚ
ちなみに自分効いてないからよかったけど。
日単位で躁鬱行ったりきたりで･･･へろへろ。

その医者話にならん！

医者にも精神疾患はむつかしいらしいよ

パキシルとかセディールとかって副作用で気分悪くなる人が結構いる
それでも良くなる人もおおい。
ごはん食べれんかった人が食べるようになった。

とにかく薬とかもそうやけど
がんばらないように
適当に適当に

みなさん、いろいろ悩んでいろいろ試しているんですねぇ。
　私も「これでいいのか？」と思いつつ、日々自分で研究しております。
　散歩も効く人と効かない人っているのかも。私は30分歩きが今ぜーぜーで
でも気分が少しましになるので続けてみるつもり。鍼灸と、軽いストレッチも
はじめました。ストレッチと言っても、1分くらししか今はする根性がないけど。
でも、1分でもしてたら、その間だけちょっと気分が変わるから、楽。
　うつって無理に直さなくても、だましだましつきあっていったらいいや、
と思うようになった。うつというと引いていった友達もいてショックだったが、
そんな人は本当の友達じゃなかったんだと。このあいだ、「死にたい」って友達に
メールしたら電話すぐくれて、一時間話聴いてくれて収まった。
　薬をへんに飲み続けるより、うつに共感してくれる友達のほうがずっと
うつ症状を和らげた。こころの底からありがたいと思いました。

みなさん、いろいろ悩んでいろいろ試しているんですねぇ。
　私も「これでいいのか？」と思いつつ、日々自分で研究しております。
　散歩も効く人と効かない人っているのかも。私は30分歩きが今ぜーぜーで
でも気分が少しましになるので続けてみるつもり。鍼灸と、軽いストレッチも
はじめました。ストレッチと言っても、1分くらししか今はする根性がないけど。
でも、1分でもしてたら、その間だけちょっと気分が変わるから、楽。
　うつって無理に直さなくても、だましだましつきあっていったらいいや、
と思うようになった。うつというと引いていった友達もいてショックだったが、
そんな人は本当の友達じゃなかったんだと。このあいだ、「死にたい」って友達に
メールしたら電話すぐくれて、一時間話聴いてくれて収まった。
　薬をへんに飲み続けるより、うつに共感してくれる友達のほうがずっと
うつ症状を和らげた。こころの底からありがたいと思いました。

いや、おかしげな精神科医が多いのが事実。
人格障害が多いらしいぞ。

３環系と４環系は副作用の中に食欲亢進があるんだよ。
メルヘンの薬は飲んじゃうと止めるのが大変で依存してしまう人もいるからね。
濡れは薬なんて飲むの止めて、脳に効く栄養を参考にサプリメントと食事で
超調子ｲｲ！薬では本当の初期の人で薬は最小量の人しか治ってないよ。
本などにもこのことは書かれているし。欧米では訴訟が多く、
既に栄養療法をやる医師が多くて、日本では一握りの内科医がやっているよ。
日本で栄養療法が定着するにはあと最低２０年以上後だろう。

環境を帰る、いいことがある、薬を飲む これくらいかなぁ

>>255
「メルヘン」に和んだよ。
嫌味じゃなく。

医師の平均IQは130 自殺率は一般の400倍

自分も鬱を発症するまでは、精神の病気になるなんて一回も
思ったことはなかった。でも鬱になってみて考え方が変わった。
「誰でもなる」。俺のことを笑ってるﾔﾂらだっていつかかるか
分からないよ。っていうか、かかってもらわなきゃ、やりきれない！！
(つд⊂)ｴｰﾝ

熱の無い激しい頭痛と度重なる原因不明の体調不良・慢性的疲労→精神科でうつ病と診断、投薬開始→慢性的頭痛、倦怠感（力入らず）、フラフラして度々転倒打撲多数（一度バイク・車にひかれそうになる）。
ぶっちゃげ医者行く前と後どっちがマシ？
うつ病治る前に家の中で発狂するか、外で事故死かと悩んでいますが。
発狂したら見苦しいから殺してくれと家族に頼んでも多分無理だと思うので後者がまだマシかな。

僕は、うつ病になりましたが、今は大丈夫になり、薬を飲まずに普通に生活できるようになりました。
昼夜逆転もしたし、パキシルの減薬症状に苦しんだりしましたが。
今は、公務員試験の勉強をしています。
一番効果があったと思ったのは、食事を変える事でした。
力の源と昔から言われた塩をたっぷり摂って、ほとんどビーガン（純菜食主義）の食事をしました。
ご飯一杯と豆腐半丁と野菜を合えて、塩をたっぷり振って食べる食事です。
高塩分はたしかに活力が漲りますが、昔の高血圧爺さんのように短気にもなり、
テレビの放送で「民主党はなにやっとんじゃ！」とか机を叩いて怒鳴ったりするようになります（汗）
でも、オドオドしたりとかいたたまれない不安に苛まれるということはまったくありません。
からっとして、江戸っ子気質になるというか、怒りっぽくはなりますが……塩分減らそうかな。

参考になるかわかりませんが、回復例の一つとして書き込みました。

薬飲んだらいけないの？
薬で救われたことも何度もあるけど…
だめなの？
何を信じていいかわからないよ
みんなあんまり適当なこと言わないで。
私なんてパキシル四年飲んでるよ。
最初は20だったけど頑張って５まで減らした。
必要なときは頼って、減らせるときに徐々に減らせばいいと思ってた。

>>262
それであっている。
自信もて。

ただの鬱病ならいいが、中には人格障害やアスペルガー症候群や別の病気の
２次障害としてうつ病や不安障害、強迫障害になる人もいる。
アスペルガー症候群などは脳の障害なので直らん。自分で自覚して
上手く行き抜く道を探す時がくる。

>>262
パキシル4年も飲んでる？体丈夫ね！

>>265
褒めてるの？
いまのとこ血液検査異常なしよ
今はもう一錠の半分だけだよ

鬱病を治したいとROMったが、殆どが相談ばっかで、時間無駄にした
薬で副作用あまり出ない奴は薬に頼れば治る
薬が効かない人は、サプリメント・規則正しい生活でかなり改善されるはず
医者には頼るだけ無駄、
一番大切なのは、誰にも頼らず「自分で必ず治すんだ」という意識改革
親・恋人・友達に頼りすぎると、頼れないとき裏切られた感で鬱が悪化するから

最終手段５０００万あれば、脳手術で鬱が完全に治ります。しかも天才になっちゃいます。
宝くじ当たらんかな・・・

以下、スレ違いはやめて、真剣これで鬱が治ったっていう体験談希望

>>266
いや自分がパキシル飲んでえらい目にあったから　

病院に行かないでうつを治したい。
今日病院初診で予約した日なんだけど
やっぱり行きたくないよ・・
薬飲みたくない。
わがままなのかなぁ。
病院に行ったら、自分は病人だから
甘えがでそうで怖い。

最近はアロマオイルと散歩で調子が良くなってきたし。
やっぱキャンセルしよ。

って独り言スマソ。

>>269
治療法はいっぱいあるから、薬を飲みたくなかったら好きなのを試せばいいけど、
一度は診断は医師にしてもらったほうがいい。
甲状腺の異常なんかでも、うつになる。うつ状態になる病気は、うつ病以外にもある。
そうするとうつ病の民間療法やっても、プラセボ効果はあるだろうが、
根本的には治らない。
わたしは代替療法で治したけど、
最初に確認されたのが、診断は出ているか、ということだったよ。

脳に効く栄養って、何があるの？

２６９さん、初診は誰でも怖くて当然ですよ。「精神科」にかかる事も抵抗あるで
しょうし。私も初診は待合室が怖かった。でも6年もかかると普通なんですよ。
うつも早期治療が大切と思います。私もうつです。初診は恥ずかしながら号泣して
何にも話せなかった。最近じゃ診察か雑談かって感じ。結果レポ待っています。

>>270 272さんレスありがとう。
精神科に行くのは初めてじゃないんです。
五年前くらいにうつになって
その時はすごくひどかったので
病院に行って１年も経たないくらいで治りました。
でも薬で治ったとは思ってないです。
薬を飲んでいたときは、毎日がぼーっとして
寝起きが悪くて、朝起きるのが辛かった。
先生が薬を飲んでる時に妊娠すると
子供に影響がでると言われて
その時に付き合ってた彼氏と結婚も考えていたし
このままじゃダメだと思って病院行くのやめて
彼氏と友達の支えで良くなったという感じでした。

それから無事に結婚したんですが、
最近引っ越しをして、前より少し不便になったこと
家事もちゃんとやらないといけないし
仕事も探さないといけないしとか
色々考えていくうちに何もできなくなってしまって・・
という感じです。
でもいつかは子供がほしいので、薬は飲みたくないんです。
だから病院に行かないで治したいんですよね。

と長々書いてしまってすいませんでした。

　とにかく歩く！　とにかく運動する！　とにかく飯を食う！　とにかく寝る！

　これで随分ラクになるんじゃないかな

　「欝な気分になる」のと「うつ病」は別なものだから。

私も食べ物で治しました。長く薬を飲むに連れて副作用がひどくなり、体が
薬を受け付けなくなりました。とにかく体に悪いもの以外少しづつでいいから
食べて、そのうち起きられるようになりました。野菜ジュースやバナナなどから
初めて、でも食べるのがやっとでした。内科で点滴をしました。そして、
サプリメントを追加しました。マルチビタミンミネラル（葉酸や亜鉛など色々含む）から初めて大豆プロテイン
、ＤＨＡ、ＥＰＡ、αリノレン酸、ホスファチシルセリン、ギンコ、リローラ、
アセチルカルニチン、メラトニン、マカ、ＣＱ10、Ｌ−カルニチン、αリポ酸を
、ブルーベリー、タウリン、ローヤルゼリーを飲んでいます。100％天然のサプ
リメントです。今体力作りしています。早朝散歩しています。薬を断ってから
４ヶ月経ちますが、まだ薬の副作用が出ています。

システム関係の仕事でうつになりました。
パキシル、クロンモリン、セルシン、メイラックス、ロヒピノール、レンドルミンと抗うつ、睡眠薬のオンパレード。
半日出勤も無理と医者に言われました。
自分としては電話応対程度ならできそうな雰囲気です。
傷病手当金だけでは生活が苦しいので、リハビリも兼ねて短期のアルバイトをしようと思いますが会社や健保にばれないものでしょうか？

トレドミンとパキシル、マイスリー、ロヒプノール、3ヶ月の休職と朝のストレッチ、ジム通い、サプリメント、プチ認知療法。元気になり、復職1ヶ月目。薬は減らないけど、かなりイイ感じです。

わたすのうつ病はパーソナリティ障害併発だから治らにくいらすい 分析3年目っす

>>273

>若い女性の不具合（肩こり、慢性頭痛、ウツ、朝起きられないなど）は、
>単純に鉄欠乏、ビタミンＢ群欠乏が大部分ですから、苦しんでるヒマがあったら、
>食事栄養療法を試みることです。
ttp://www.nextftp.com/newnewp/prot28.htm

セックスにかぎるよ

私の親は病名ウツだって言うんだけど、
何か違う気がする
『テレビで私の事言われてる』とか、
『私の所為で大事件が起こってる』とかって言うのって、
明らかに等質だよねぇ…？

マイスリーでうつは直る

>>279
赤の他人だけどイイもの見つけたと思ったw
ありがとう

>>279
高タンパクと肉食、鉄サプリがいともたやすく、幸せを運んでくれます。

と載ってますが、確かにここ最近肉を食べてなかったです。
魚ばっかりで。
鉄サプリとたまに肉料理してみようと思います。
最近調子が悪かったので、良くなるといいなぁ。

うつ病は環境の変化（入学、転勤など）から1年以内におこることが多い

親が死んで、しばらくしてから欝になりました。
最初は理由がわからず仮面欝だった。
今は随分よくなったけど、ここ数日眠い眠い。
治りかけの時、眠くなったりするのかな？
ちなみに飲んでいる薬はデプロメールを一日3回。
寝付けない時にレンドルミン。

>>274
そうだね。テンプレにしたい。
あと、ネットのやり過ぎなどには注意したい。
確かに社会を知るには有効な手段だが、これだけだと情報を入手するだけで自分で考えることができない。
時間がただ過ぎていくだけになってしまう。

･家族や友達、他者に相談する
･医師の診断
･自己を客観的に見てみる
･規則正しい生活
･漫画･テレビ･ネットをやり過ぎない
･睡眠
･食事
･光を浴びる
･姿勢を正す
･運動

脳　栄養の本１０冊位出版されていますよ。ネットでも情報多いですね。
メイクリニックは有名ですよね。本持っています。魚食で糖質の患者さんに
実験して薬が最小量で済むまで回復したそうです。うつ病患者さんは脳の
栄養で確実に治るそうです。私もその一人です。日本でもほんのわずか
ですが、栄養治療をやっている医師がいらっしゃいます。健保はききません。
今の精神最先端治療は栄養治療です。>>275さんのはうつ病ドリルのサイトに
出ていますね。私もこれから始めましたよ。他のスレに出ていたのがきっかけ
です。教えてくださった方に感謝いたします。今までのが嘘のような感じです。
もっと早く気づけば良かったです。今までの７年間はなんだったのか？
入院４回と大量の毒薬の大金も無駄な時間もほんとドブに捨てたお金です。

>>284
魚はイワシかサバが良いと本とネットに出ています。これを３食毎日食べていれば
ＤＨＡ＆ＥＰＡ＆αリノレインのサプリメントは不要です。肉もたまに食べた方が
良いと思います。

働かなければとのプレッシャーで死にそうでしたがカウンセラーにもう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ楽になりますた。やりたいことをやっていきます。

働かなければとのプレッシャーで死にそうでしたがカウンセラーにもう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ楽になりますた。やりたいことをやっていきます。

不安と鬱な気分がなかなか良くならないんだけど主治医は
「薬ばっかり増やしてもなんだから…」となんもしてくれない
その判断は正しいんだろうか？ 楽になりたい。

ひきこもり万歳！

>>291
私は薬を増量してもらってから一気に良くなりました。
医者との相性もあるでしょうからあんまり変化なければ
医者を変わるのも手ではないかと…。

高３の男子です。
レスリン２ヶ月目です。
去年の夏からうつ状態になった。
楽しいことがなくなった。なんにも興味を持てなくなった。
楽しみより苦痛になったのでサッカー部をやめてしまった。
あれだけ好きだった音楽も全く聴かなくなった。
秋には早期覚醒でほとんど寝れなかった。
楽しく感じることが全くなかった。
みんなの前では楽しくもないのに無理矢理楽しいふりをしはじめた。
冬休みになって鬱がひどくなった。
目がかすんで頭の中で何かぐるぐる回ってる感じがして、日中は受験勉強どころじゃなくなった。
人生リセットしたいという考えは冬頃から常にもってた。２回くらい死にたくなった。
でも、小６の中学受験の時にも同じうつ症状になったことがあったのを思い出した。
合格して環境が変わったら自然と治ったのを思い出して、思いとどまった。

いよいよ学校いくのも辛くなってきて、４月からはまだ行ってません。
環境かわってなおった事があるので、学校転向しようかと本気で考えましたが、もしも、鬱が治ったときに後悔するとおもって今は親の承諾を得て休ませてもらってます。

学校に行くと症状が悪化するのがわかります。
でもここ３日くらい、状態がいいので行っても大丈夫かなとも考えてるんですが、でもコレまでもこーゆーときに頑張ってすぐに悪くなった経験が何度かあります。
いつ学校復帰するのがいいかタイミングがわかりません・・・。
ゆっくり休むのが大事とか聞きますけど、休んでいると罪悪感が増してきます。
勉強もどんどん遅れます。
受験勉強がんばってるのに単位とれなかったら、鬱病になりながら頑張ってる意味がなくなります。

なにかアドバイスください。

ttp://mental.aikotoba.jp/

メンタルサイトスレッドでも告知させていただいたのですが、
無料でうつ病の相談に乗っています。

親身になった回答をいたしますので、気軽に相談してみてください。

あせる事はないですよ。
若いうちは１年てとてつもなく大きなものですが年を取るにしたがって
１年なんてちっぽけな物になってきます。
大学受験で浪人しても１年、留年しても１年、留学したって１年です。
無理をせず今できる事をしましょう。
うつで苦しんだ１年は大きな経験となってその後の人生の役に立つはずですから。

じゃあこのまま休んでいた方が、治るためにはゼッタイにいいってことですか？
自分に甘えてる木もするんです。ていうか頑張れば行けるのは確かなんです。
がんばれば大体なんだって出来るんですが・・・

典型的なうつの症状である1日中何をしても楽しくないという事はないのですが、意欲ややるきの低下、死んでしまいたいと気持ちが消えず、軽症うつと診断されて1年以上が経ちます。
今までかなりの種類の抗うつ薬(ドグマチール、パキシル、ルボックス、トレドミン、アモキサン、トフラニール、アナフラニール、トリプタノール、ルジオミール、テシプール、ノリトレン)を試しましたが、どれもあまり効果が得られませんでした。
この先、抗うつ薬は飲んでいくべきでしょうか？
何か飲むべき抗うつ薬はあるのでしょうか？
さらに恐縮ですが、どうすれば意欲的に生きていけるのでしょうか？
ちなみに軽症うつには抗うつ薬は効きにくいと本に書いてあったのですが、とりあえず今は多少は効果があったと思われるアモキサンを飲んでいますが、とても辛いです。
よろしくお願いします。

焦りがあるなら学校へ言ったほうがいいでしょう。
どちらが安らぐかという事です。
学校へ行きたくない理由が自分でわかりますか？
理由もなく行きたくないのはおそらく病気のせいです。

理由は、授業を聞いてても、目がかすんで開けてられないし、思考が回らない。今までどおり出来なくなった自分に気づくのが辛い。
あと、クラスのみんなと担任にも、暗くなった。元気ないよ。とかいろいろ言われるのが、自分でも自覚してるから、「やっぱり」って感じて自分が嫌になる。
あと、友達との会話も疲れるだけ、みんなが笑ってるところで笑えないから、笑ってるふりするのが辛い。
鬱になってから行く意味がわからない。

>>300
だったら休みなよ

今、「学校行って良い事」を挙げられる？
ひとつも挙げられないなら、焦ってるだけなんじゃないかな？

年食って仕事失ったりするより
学生時代の一年や二年の回り道は
後の人生への悪影響は遥かに少ない

あんまり悲観するなって

テンプレート拡張してみました

･家族や友達、他者に相談する
･医師の診断
･自己を客観的に見てみる
･規則正しい生活
･漫画･テレビ･ネットをやり過ぎない
･睡眠
･食事
･日光を浴びる
･姿勢を正す
･運動
・ガムを噛む
・歩く（３０分程度）
・入浴
・スポーツジムに通う

テンプレート拡張してみました ２

･家族や友達、他者に相談する
･医師の診断
･自己を客観的に見てみる
･規則正しい生活
･漫画･ゲーム・テレビ･ネットをやり過ぎない
･十分な睡眠
･十分な食事
･日光を浴びる
･姿勢を正す
･運動をする習慣を身につける
・ガムを噛む
・歩く（３０分程度）
・入浴
・スポーツジムに通う
・バナナを食べる
・糖分を摂取する

うつになって、再発して治って、の繰り返しで10年です。
もう、疲れました。病院に電話しても予約でいっぱいだし、散歩もするどころか
トイレにいくのさえ、つらいです。バナナは食べてます。糖分もとってます。
あとは、運動とに日光をあびることですかね。

>>300
やっぱり鬱になる人って責任感が強すぎるというか他人の事が気になるひとが多いんだよね
べつにそんなに気にしないで　学校に行きたけりゃ行けばいいし　嫌なら休めばいいし
絶対なんて事は無いんだしね　別に法律に触れるような事をしてるわけでも無いし
回りの目なんて気にすること無いよ　のんびり行こうよ　焦る必要なんて無いって

>>303
糖分は摂り方に気をつけないとだめだよ。
精製炭水化物（白米、白砂糖、精白小麦粉）は低血糖症になって
うつの症状を起こす人もいるよ。
玄米や芋類で摂るのがベスト。

確かに積極的に糖分の摂取を進めるのはどうかと思う

うつで処方された薬って、飲んだら「効いたなーっ」て実感があるものですか？
2年ほど飲んでますけど、太った意外は時間がまるでないです。
みなさんはどうなんでしょうか。

×時間
○実感
ｽﾏｿ

いきなり元気になり部屋の模様替え10時間

>>310
躁転したんじゃないorz

なった原因よりも家族とで悪化しています。うち家族はほったらかしです。
誰も手を貸してくれる人がいないとどうしようもないですね。
結局無理矢理自分でやっていて休めないです。
ピークに達しつつあります。寝てる方が多くなり餓死できそうです。
医師に相談しても全くアドバイスをしてくれません。何度か変えてみましたが、
みんな一緒でしたので諦めました。薬だけ母がもらいに行っています。
うちの家族は全員、薬を飲むだけでそのうち治ると思っています。
ストレスが大きいせいか悪化するばかりです。
家族のことでどこか相談できる機関ないでしょうか？

>>311 そうかもしれんです。昨夜も動き回ってたしおとといまでねたきりうつ俳人だったのにけさは爽快です。口のまわり、背中に吹き出物がありオロナインできれいになったのも一因かと

ﾃﾚﾋﾞ体操しとります。
少し動いて汗かくといいみたい。寝ちゃうけど…

うつのまま何年も仕事やってるけど、さすがに最近はしんどくなってきた。
会社辞めて療養に専念したほうがいいのだろうか。
福祉とか年金とか使える、もらえるものは全部もらっています。

1位 デパス ・・・16票
2位 レキソタン ・・・14票
3位 リタリン ・・・12票
4位 ロヒプノール ・・・11票
5位 マイスリー ・・・9票
6位 メイラックス ・・・7票
7位 アモキサン・セパゾン ・・・各6票
9位 ドグマチール ・・・5票
10位 ジプレキサ 正露丸 デプロメール ハルシオン リスパダール ・・・各4票
注:他に「リスパダール【液】」と明記された票が1票。
15位 エリミン トレドミン ヒルナミン ボラギノール ・・・各3票
19位 アナフラニール アモバン アレジオン ガスター コンスタン サイレース
　　　 セルシン パキシル バファリン ルボックス レボトミン ロラメット ・・・各2票
注:「セルシン」「ジアゼパム」各1票を「セルシン 2票」と見なしました。
31位 アスピリン ウィンタミン エバミール キャベジン グッドミン グランダキシン
　　　 セクロエル ソラナックス トリプタノール ノーシン バイアグラ バレリン
　　　 フリスク プロザック プロチアデン ユーロジン ラキソベロン ラボナ リーマス
　　　 リスミー リリバー ロキソニン ロドピン ワイパックス ・・・各1票

ツタヤで3時間、映画、音楽チェックしました。なんだか昔みたいに積極的に聴きたい、見たいがなくなったなあ。

自分高三で鬱かは分からないが、もう死にたくてしょうがない。毎日死ぬことしか考えられなくなったし、進路すら決まらないからﾆｰﾄまっしぐら。
こんな自分はどうしたらそうゆう気持ちがなくなりますか？

>>318 質問バカかよ。(最近こういう感じのよく見る)なんの例も示さずにこうだなんて答えが出せるわけないだろ。ちっとは考えてから書けよな。
死にたいと思うならなにかしら理由があるはずだし。まぁすぐに答えが出るってわけでもねーからな。

>>317
「あぶない刑事」をおすすめ。
>>318
季節的に今が一番鬱になりやすい時期。
俺なんか桜を見ただけで、鬱になる。
今日もおそらく学校だと思うが
限界近づいたら親に言って、心療内科行ってみ。
薬飲んだら少しは楽になる。

８年かかったけど直った気がする。
でも気をつけないと再発する気がするので気をつけてる。
自分を追い込まないこと。

こんな世の中鬱になるほうが正常なぐらいでしょ。
情報過多だと思うよね。
新聞もテレビも見なかったらたぶんかなり直る。
山で木こりで生活できるんだったらまずならなかったと思う。
でもそれはありえない。

考えないようにって言われても考えちゃうんだよね。よく分かる。
考えないなんて無理で、考えないような習慣をつけるという感じかな。
考えない習慣をつけるには笑うことかな。
でも笑ったってリバウンドが来るから、そんなに簡単には直らない。

実社会でも鬱になる原因を取り除かないと最終的には直らないと思うよね。
どうしょうもない現実、これはどうしょうもないと思う。
それは鬱病で済んでて自殺しないだけマシという程度なだけ。
実社会の原因って金銭とか人間関係とかだろうけど、
鬱じゃ現実の問題を解決できないから、
そこを騙しながら改善していくしかないわけだ。

つまり走らなきゃいけないのにエンジンにヒビが入ってる、走ってる車なんだよな。
止めたらいいかも知れんけど、走らなきゃならない＝生きなきゃならない。
だから大変。骨折だったらその折れた部分を使わなけりゃ直る。
でも心は使わないなんて出来ない。だから難しい。

>>320 オーライ

>>321さんの言うことすっごく共感できます。８年色んな思いがあったろうけどちゃんと色々分析？してるし。ポイントは『自分を追い込まないこと』ってすっごく共感。

>>314
テレビ体操いいですね。
テレビ体操、最近は座りながら出来るのもあるからやってみようかな。

最近は腹筋してから寝るようにしてる。
運動不足なのでそれだけでも疲れて多少寝付きがよくなった。

34才だが趣味で高校の勉強はじめた。本をたくさん読んできたせいか当時より理解できる。

　十三歳の小川真人君が常滑市民病院にかつぎこまれたときは、自
力呼吸ができない状態だったという。パンツ一枚の姿で、頭、鼻、
くちびる、背中などに無数の傷と皮下出血があった。太ももはぱん
ぱんにふくれあがっていた。歯はグラグラだった。
　取材にあたった小中陽太郎氏に対して、医師は「ももの筋肉が挫滅
していました」と語っている。挫滅とは、組織がめちゃめちゃにつぶ
れて、形をなしていないことだ。戸塚ヨットスクール、戸塚校長の逮
捕によって、小川君の死の真相は次第に明らかにされるだろう。
　元訓練生の話では、入所の翌日から、木刀のあらしが小川君を襲っ
た。死の当日は、食事もうけつけないほど衰弱していた。熱が三十八
度もあり、押し入れで寝ていた。コーチがそれを見つけて殴り、戸塚
のところへ引きずって行った。「海へつけとけば治る」と戸塚が命じ、
頭を押さえて海に沈めたり、殴りつけたりしたという。
　四年前には、当時十四歳の少年が訓練中に死に、三年前には二十一歳
の青年が死んでいる。ふたりとも全身に数多くの皮下出血があった。去
年、一人の少年がヨットスクールの悪口を親あての手紙に書いた。
　それを見つけた戸塚やコーチたちは、約七時間、少年を殴り続けた。
「顔がふくれあがってうちわみたいになった」という証言がある。殴ら
れた少年はやがて、仲間とふたりで海に飛びこんだらしい。その行方は
知れない。
　密室のできごとが「死」といういたましい事実によって、はじめてお
ぼろげながらわかってくるという事態はかなしい。しごきこそ教育だと
戸塚校長はいう。だが子どもたちの死を未然に防げなかったことについ
ての謙虚で痛切な反省なしには、その主張はうつろに響く。
　校長側のいい分も含めて、子どもたちが命を失うまでのあらゆる記録
を冷静にたどること、百の議論もけっこうだが、必要なのはまずそのこ
とだ。

「天声人語にみる戦後５０年」朝日文庫　ｐ２３２、ｐ２３３

栄養士さんに自宅に来てもらい食事作ってもらうにはどうしたらいいのかな？

栄養士と結婚汁

躁がつづいたせいか鬱転。イライラ、そわそわする。

栄養士さんは、エプロンだけですか・・・。

今日、タツプラミンっていう薬が追加されたんだけど、
うつとどんな関係がある薬なんだろう？

脳に効く栄養
うつを克服する最善の方法

>>330 あなた遺伝的に肥満の家系ではないですか？
http://mid.cc.kumamoto-u.ac.jp/data.php?record=5650100

何にも楽しくない。興味もてない。性欲がなくなった。趣味がなくなった。
何にも笑えない。いつも視点があわない、ぼやける。頭が回らない。頭の中がもやもやする、重い。
思考がつかれる。

全部なおりますか。

>>334
文面からは典型的な仮面うつ病と思われるが。早くﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに行くべし

マルチできるぐらい元気だな

体を鍛えたら　鬱がだんだ　　ん　なおって　　きた

はじめまして。私は私がまだ物心つかない幼い時に親が離婚しそれからおかしくなりました。
親が再婚してから荒れて何度も警察にお世話になったりして
いました。そしてまた離婚。
三度目の再婚で今は落ち着いてます。
そんな私も16歳で結婚し子供もいます。荒れている頃は親になんでも
言えたし友達もたくさんいました。結婚してから友達が減り、新しく友達が出来かけても
なぜか私がひいてしまい仲良くならずにおわります。
今は友達いません。毎日焦って涙がでてきてなにもする気力がなく少し仲いい子が私以外と
遊んでるのを知るとどうしようもなく嫉妬してしまいます。
それと私は親に何もはむかえません。若い時にさんざん迷惑かけた
のでそれを思うといいなりです。旦那にも申し訳ありません。常にしばられていてたまに私が何かの話題で親にこれはちがうんじゃないかと言うと昔に戻った‥などと
言われてどうしても言えません。後は人に話しかけたりはもちろん目をあわしたりもできないし外出してると周りが皆私を
みているようでいつも怖くて外にでれません。
私は鬱でしょうか？ダラダラすみません。

コンスタン04、パキシル10、ハルシオン025処方されました！

症状、軽いってことでしょうか？

>>338
普通、子供産んだ主婦ってのは人目を気にせず堂々と振る舞うようになる人が多いよね。
なんでも自分が悪いと思い込むのは典型的なうつ病の症状で間違いないと思う。
あと、話したり目を合わせるのが怖いってのは対人恐怖症だね。
一度心療内科の門を叩いて相談してみるといいよ。
できれば、医師に言われたからいいなりになるんじゃなく
自分でも本やネットなどで調べて自力で治す努力があればなお良しです。

>>334
性欲がなくなった。何にも笑えない。いつも視点があわない、ぼやける。頭が回らない。頭の中がもやもやする、重い。
思考がつかれる。

↑不眠と倦怠感が加わればパーフェクトだよ。
気軽にクリニック行ったほうがいいよ

>>341　夜中に３回起きます。４時にめがさめます。
倦怠感で学校いけません。
クリニック行ってきます。

今、大学院１年生です。
去年の９月頃、自分が鬱病だと分かりましたが、卒論で忙しく何だかんだで休めなく具合は芳しくありませんでした。
今年２月下旬にやっと卒論のかたがつき、４月までお休みをもらって家で過ごしていたら気持ちも少し明るくなってきていました。
しかし再び学校に行きはじめたら、研究室に行ったり教官と話したりすると何とも言えない嫌な感じがしたり動悸がするようになり、人に会うのも煩わしくなりました。自分の研究課題もやる気がでず、はかどりません…。
こんな状態ですが、学校は休むべきでしょうか？でも休んだら休んだで、皆からずる休みをしていると思われる気がして情けないです。
何かアドバイスなどありましたら宜しくお願いします。

俺のＩＤが欝です。

ヨガはどうかな？

>>343
>皆からずる休みをしていると思われる気がして情けないです。

それ自体が鬱の症状だと思うから、無理しないで休んだ方がいいと思うよ。

ttp://server343.dyndns.org/utu/shop_supplement.php

プロテイン+ビタミンミネラル、激しく効いてきている。
プロテインは近所の薬局で買ったザバスエンデュランス、
マルチビタミンなんかもファンケルの日本製だが
それでも急激に回復してるのが分かる。
　
鬱になってるひとで、肌荒れと筋肉痛（もしくはこむらがえり）が出てる人いない？
それたぶんプロテイン不足の鬱かもよ

プラシーボ効果がほとんどだと思うけど、
肌が調子よくなるのは具体的にわかるしそれで気分が上向きになるのはあるだろうし
試して損はないよね。

ただ胃が弱い、舌の表面が白くなってるような人は
大量のサプリを、ただでさえ弱ってる胃で無理して溶かしていく事になるんで
かえってむくんだりしてよくないらしいっス。お気をつけて。

＞マルチビタミンなんかもファンケルの日本製だが

ファンケルのような天然ものではなく化学合成で
作られたサプリは、ほとんど効果ないよ。

日本製でも、天然ものがあるからそっちを飲んだ
方がいい。
結局は、安物買いの銭失いになるだけ。

パキシル10→20飲み初めてかれこれ1ヶ月。
毎朝歯軋りで目が覚めるようになった。
医師に言ったら稀な副反応だと言われセディールもプラスされた。
とんぷくのデパケンやワイパックスもぼこぼこ処方されるし
なんだか薬漬けになりそうで怖いよ・・

名前： ◆Etsukos6Xw [] 投稿日：2006/04/19(水) 21:48:04 ID:UTU/CQsX
俺のＩＤが欝です。
構ってくれないからってマルチすんなクソやろー

>>348
まあプラシーボだと思っておけばいいんじゃない？
鬱にかかってる人は、鬱の環境から離れる事を恐れる人も多いからね、
効くという話から耳を塞ぎたくなるのも分かるよ。

だけど、その恐怖心、回復はじまったら消えます。

>>349
化学合成が効かないなら、病院の栄養系の点滴剤はぜんぶ効かないという事に

>>352
別に恐怖とかないし、全然効果がないとも書いてないよ？
実際ファンケルのサプリ飲んでるし。
基本的に胃が弱い人に対する注意がメインだったのに
何この不満げで慇懃無礼なレス。うわあ。

一気に信憑性なくなった・・・。
宣伝かよ。

>>352
＞化学合成が効かないなら、病院の栄養系の点滴剤は・・・
市買のサプリの話してるんだぞ。
点滴のことなど言ってい無い。
そんなこと言い出したら、病院で出される全ての薬が該当するぞ。
あくまでも、サプリの事だよ。

無礼な奴だなぁ。

>>353
＞ プラシーボ効果がほとんどだと思うけど

ここまで明確に否定しておいてそれか…

>>353
＞宣伝かよ

特定の製品名を出しているわけでもないのにこれか…

おい日本語が分からない奴は来るな
竹島問題でチョンが流れてきたか？

何回も書こうか、ﾑｶﾂｸから
---
プラシーボ効果がほとんどだと思うけど、
肌が調子よくなるのは具体的にわかるしそれで気分が上向きになるのはあるだろうし
---
明確に効き目を否定してかかってるよな？

>>354
＞化学合成が効かないなら、病院の栄養系の点滴剤は・・・
＞市買のサプリの話してるんだぞ

差は腸壁を通るか、注射針を通るかだけであって。
そもそも市販サプリのビタミンと、点滴のビタミンに差があるという考え方がおかしいだろ
たとえばビタミンB1なら化学式は常に同じだ。

ビタミンB1の化学式が何種類もあるとでも言うのだろうか？
---
ファンケルのような天然ものではなく化学合成で
作られたサプリは、ほとんど効果ない
---
このアホみたいな理屈は、一部のレベルの低い製造会社が、
成分表示を偽ったのが元だったと思うが、たとえば100mg入っていると
書いてあるのに10mgしか入っていないとか、だ。
それがたまたま化学合成サプリであったので
化学合成サプリすべてが、まるで吸収されないような勘違いを起こす、馬鹿が出てきた。

一体いつまでくだらん言い合い続けるつもりなんだ？いい加減にしてくれ。

>>358
>差は腸壁を通るか、注射針を通るかだけであって。

横やりでｽﾏﾝがその差は大きいんじゃないか?
消化・吸収してくれない（腸壁を通らない）可能性が多分にある。

ID:EqOF6eu3の一人芝居だな。

下記のサイトが閲覧不能になっている件

うつ病ドリル
ttp://server343.dyndns.org/utu/

生活の要点
�@物理・化学を信じる＝仕事への応用・自己防衛・証拠能力
�A生物としての認識＝体調管理
�B自由思考＝ストレスからの解放
�C運動不足解消＝精神障害の改善
�D口呼吸予防＝ニチバン肌に優しい絆創膏　唇を中心に凹型に貼る（口を軽く閉じる）

>>344
君の奇跡に乾杯♪
誰か祝ってやれ！！
鬱。今９ヶ月目
パキ30･エチカム･40デプロ･75レキソ･5/1DAY
薬飲み過ぎな気がする今日この頃
自分が鬱なのかどうかも分らなくなってきた。。。。
最初は死ぬかと思った。めまい、記憶障害、言語障害、ひどい肩こり、頭痛
人との接触が最大のストレスで、仕事を辞めることまで考えた。
４ヶ月子供・嫁と離れての単身赴任。。新規職場で嫌な上司。。
あのころ４ヶ月で飲み代１００万使った。。毎日酔いつぶれてた

最悪の環境をこえて今やっと家族と住んでる。
仕事は順調。。相変わらず上司は嫌い。
『治る』って状態がどんなのかもう分んなくなって来た
昔の楽な状態を思い出せない。
『今、あの頃の俺ならもっと出来るのに』っていう妄想に囚われる
この病気。。辛いよね。みんな

がんばらずにがんばろっと

>>364
少しＰＤ（Panic Disorder）もあるかもしれませんね。SSRI飲んでればよくなりますよ。ゆっくり行きましょう。

生活の要点
�@物理・化学を信じる＝仕事への応用・自己防衛・証拠能力
�A生物としての認識＝体調管理
�B自由思考＝ストレスからの解放
�C運動不足解消＝精神障害の改善
�D口呼吸予防＝ニチバン肌に優しい絆創膏　唇を中心に凹型に貼る（口を軽く閉じる）

生活の要点
�@物理・化学を信じる＝仕事への応用・自己防衛・証拠能力
�A生物としての認識＝体調管理
�B自由思考＝ストレスからの解放
�C運動不足解消＝精神障害の改善
�D口呼吸予防＝ニチバン肌に優しい絆創膏　唇を中心に凹型に貼る（口を軽く閉じる）

> �@物理・化学を信じる

信じるではない。　信じる信じないに係わらず正しい、かな。　もちろん例外もあるが。

ジェイゾロフト 製造販売承認
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1146130434/1

みんな薬飲むの止めよう
薬は海外で売れなくなったから製薬会社が日本で必死だなｗ
もう騙されないからな

>>370
こういう話にはのらないでね。鬱治療の基本は薬と休養だからね。

大丈夫。
みんなもうわかってるよ。

でも、ＳＳＲＩなんだか怖い・・・。

別に怖くないよ
な〜んも心配Nothing

パキシルを止める方向で３錠屋→２錠→今週から１錠にしています。
パキシルはいきなり止めると、副作用が出るので徐々に減らしていきます。
できれば、もうパキシルは飲みたくない。
僕の鬱の場合、原因がはっきりしているのでできるだけ薬に頼りたくないのです。

>>375
くれぐれも医師の指導の下で。自分で勝手にやめないでね。

去年5月くらいから「あれ？おかしいな自分」と思い出して
10月に鬱と診断され、もう半年・・・

最近はパニック障害も追加になり、どんどん悪化していく今日この頃。
毎日何をしていいかも判らない。
具体的に、皆さん毎日何してるの？参考にさせて下さい。

参考にドゾ
１朝ちゃんと起きる
２布団を上げる
３三食食べる

以下は気分によって
・ネットする
・漫画読む
・音楽聴く
・TV見る
・スポーツセンターに行く
・図書館に行く

悪化していく段階なら
「〜しなきゃ」と思わないほうがよい希ガス

>>378
> 「〜しなきゃ」と思わないほうがよい希ガス
同意

こう思うような時にはまず"何もしないことに慣れること”からかな

呑め呑め、呑み明かしせばなおるぞ。

酒はあまり勧められないな。薬も飲んでたらなおさら。嗜む程度にﾄﾞｿﾞ

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　クリトリス
　　　　　　　　 ミミミミ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ノ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣　　　　　　
大陰唇　／　／／＼＼　＼　　　　　　　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇 　
　 　　　　＼　＼＼／／　／　　　　　　　　
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

鬱治療の基本は薬と休養は大嘘。
こんなでっち上げは日本だけ。
休養は絶対必要だけど。
副作用に苦しみ、止めると断薬症状が出て辛くてまた飲んでしまう
の繰り返しで、これはＳＳＲＩでなく他の抗うつ薬、抗不安薬、抗精神薬、
睡眠薬も同じ。しかも体の栄養素までも破壊する毒薬。
一例として抗うつ薬の一部を紹介、Ｂ1を破壊。腸内のビフィズス菌を破壊する。
だから便秘という副作用が出る、Ｂ郡が不足するとうつ症状が出る。
抗うつ薬は同じ伝達物質を使いふるすだけ。神経伝達物質は食べ物からできる。
日本の精神医療は薬漬け医療。早く気づいた人だけが治るよ。

>>383
日本だけってのがまずありえないし。
アメリカで最近サイエントロジーでイっちゃってるトムクルーズが
産後鬱で薬飲んで直ったブルックシールズ攻撃してトラブルなってたよね。

食べ物からできるとかいいつつ具体的な事書かないし
それで結局うさんくさい高額のマルチの商品出さないでねｗｗｗ

>>383
まるで「経皮毒」みたいな話だな。
あれも結局、マルチ商法のサプリメントを買わせるための提灯だろw

>>384>>385そんなこともしらねーのか？ｗ

ttp://www.beyondblue.org.au/index.aspx?link_id=1.13
オーストラリアのうつ病キャンペーンのサイトでも張っておく。
やっぱり、薬物療法と心理療法が必要って書いてあるよ。

>>384よ、
＞こんなでっち上げは日本だけ。
って論法は通用しないよ。

自分の場合は出会いｻｲﾄを使います。
ただ円公募集の投稿をしてる女は病気が怖いので手を出さず、メル友募集の投稿をしてる女に『バイトだと思ってエンコウやってみない？』とﾒｰﾙを送くります。
この作戦で返信してきた女は円公未経験者が多く相場より安くヤレるうえ絡むとき相手の緊張が伝わってきて、かなり興奮しますた。
長文ｽﾏｿ。

スクワット、腕立て、腹筋、背筋あたりをそれぞれ1日30回づつやるだけでずいぶん変わるよね。

そんな気力ないよ

オーストラリアは問題外でしょｗｗｗ
アメリカ、ドイツ、フランスは？

ストレッチ、ヨガをひまがあったら繰り返すとなおヨシ！！！

>>391
オーストラリアを馬鹿にしちゃいかんでしょ。
うつ病による自殺率も日本同様に多いらしいし。
＃参考：↓のページの一番下あたり。
ttp://medical.meiji.co.jp/medical/nerves/suicide/11/index.html

どうしてもその3国のデータしか信じられないんなら、自分で探せば。
どうせ英語も読めないんでしょうけど。

ほとんど独学だったけど、認知療法やってましたね。
実際どれだけ効果があったか分からないけど、救われた部分は多々あったかな。

俺の場合、何をする気力がない場合は何もしない（ひたすら寝てる）。気力があれば
運動したり、趣味に没頭したりしてる。結構効果はあった。この病気は治るまでに
時間がかかる（個人差はあるが）から、気長に治していくしかないな。

で、一生の大半を費やしてしまう輩も多し。
イエーィ♪

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　クリトリス
　　　　　　　　 ミミミミ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ノ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣　　　　　　
大陰唇　／　／／＼＼　＼　　　　　　　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇 　
　 　　　　＼　＼＼／／　／　　　　　　　　
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

欝欝で、お風呂も一週間とか平気で入らなかったときもあったけど。
入らなかったというか、入れなかったというか。
部屋もぐちゃぐちゃで汚くて、髪もぼさぼさ。外出がつらくてつらくて、食料の買い物もやっとだったー
でもまじめに薬（パキ・ドグマ）飲んでるうちに、なんとか２，３日に一回お風呂に入れるようになって。
そしたら、急に髪のにおいとか気になりだして、最初はつらかったけど、毎日入るようになって。
そっから、少しづつ少しづつ明るい方に気持ちが向いてきた感じです。
先月は髪もばっさり切ってすっきりして、そしたらますます元気でてきたっぽい。
掃除もできるようになったし。
このまま治ってくれないかなー。
もう十分休んだよー

皆さんお医者に行ったとき、どんな診察うけてますか？
血液検査とかしてます？

>>399俺はしなかった。質問が書いてある紙にどんな症状があるか書かせられた

治ったかもしれない。
いやまだわかんないけど。
気分が楽だし、なんとなく動けるし。
ただ、学校に行こうとか、バイトしようとか考えると怖くなるけど…
それだってなんとかなりそうだ。

薬飲んで寝逃げしてたらだいぶよくなったよ。
躁転でないことを祈る。

>>399
初回は血液検査と尿検査やった
3ヶ月目くらいでまたやった

ほかは問診のみ

糖尿病とかが原因で鬱病になることもあるので
最初は大概やるらしい

原因を解決＋栄養治療＋有酸素運動が確実

>>403
に同意。この３つが全てそろわないとダメだと思う。
原因を解決だけできてないから治らないのわかっているんだけど
お金がないと環境変えられない。栄養摂っても最大のストレスでみんな
消えてしまうよね。
借金して引越しした方がいいかな？
近くになにもないので、ネットしかないんですけど。

>>404
そう。金がネックになるんだよね。
気分転換に引越しとか旅行とか。
まともに働けない状況で、大金を使うことに抵抗感がある。
かといって一日中、ネットサーフィンも不健康だし。

もし資産１０億円くらいあれば、そりゃのんびりできるけどさ。

>>404
図書館とかスポーツセンターとかないの？

多少の距離なら歩くか自転車で行けば
適度な運動にもなるし良いよ

都市部じゃなかったらスマヌ

404です。>>405ありがとう。ほんと言えてる。うちに資産なんてないし
長い不調で自分の貯金はもうとっくになくなってしもうたよ。
もう毎日一日中家に居たくないよ。
>>404ありがとう。ほんと何もないんだよね。車がないと生活できない所。
車ないし毎日ストレス溜まりっぱなし。慣れない環境で外歩く気が起こらない。
金ないからタクシー利用できないんだよね。

>>405
資産10億と言わず、500万円ぐらい宝くじで当たったらなぁ、と思う。

パキシルやめたら頭の回転が凄く良くなってきた。でも、現在フラフラする感じの副作用が出ている・・・orz

こんなに副作用の強いクスリとは早く縁を切りたいです。

>>407
詳しい環境がわからんので的外れかも知れんが

安い値段で頑丈なマウンテンバイク（自転車）買って
ゆたーり走りまくれば？
運動にもなる上に、歩くより楽で、この時期だと風が気持ち良いよ
入梅してしまうとチョットキツイけど

>>410ありがとう。早くここから離れて普通の生活がしたいんだよね。ここで
住んでたんじゃ何も変わらないし何も始まらない。鳥かごの中にいるようなんだ。
もう休養は十分したからね。車さえあれば働きに行けるけど車代分より引越し
しに使った方がいいと思うけど、金がないと何も始めらんない

日中常に軽い眠気があって思考が定まらないんですよ。
人と話してて訳解らない事言って怒らせてしまっった。
これって鬱ですかねー
医者に行けば良いんでしょうけど、甘えてるだけとか
頭悪いだけとか言われそうで怖くて行けない。
とりあえず鬱に効きそうなサプリ買ってみたけど。

>>412うつかどうかわからないけど、昼間に眠気があるのは疲れているんだね。
疲労とストレスでうつに発展する。栄養状態が悪くなるからサプリで補うのは正解。
栄養治療が確実。医者に行かなくて正解！

>>412
夜しっかり眠れてるの？

>>412
＞鬱に効きそうなサプリ
ってどんなのがいいんですか？

12時ぐらいから６時ぐらいまで寝れていると思うんですが、
時々夜中に目が覚めます。
目覚めが異常に良いので眠りが浅いのかもと思うんですが
夢はぜんぜん見ないですし。
ひきこもりニートなんで疲労はあんまり無いです。

以前セントジョーンズワートを飲み続けてたら微妙な覚醒
みたいなのがあったような無いような。
悩みの正体が解ってacみたいになってしまったけどｗ
効き目が実感できなくなってしばらく止めてたらまた過去に囚われてた。

色々このスレとか見てると皆さんほど体が不調って訳でも無いような
気もします。
ちゃんと食事してるし。

>>416
単純に運動不足とかなのでは？
体と脳がある程度疲れてないと眠れないよ

あと昼間に太陽光を浴びてないから
体内時計がずれてるとか

鬱病のせいで長い事運動してなかったせいかちょっと動くだけで心臓がドキドキする。疲労も溜まりやすい。

こんな状態の人いる？
それとも心臓病か何かですかなあ。

おれもそんなだよ
汗が止まらない

>>418
おれもそうなのだが、体を動かして
自分で少しづつ体を元の状態にまで
慣らしていくしかないと思うよ

１週間家と自分の見栄のために頑張り、もう一週間は子供の喘息を
改善するために掃除や片付けを頑張った。
普段の１０倍頑張ったらフラフラしてきて動けなくなった。
休もうと思ったら風邪ひいて熱がでた。何もしたくない。

もうしばらく特別なことをせず、何も考えず休もう。

教訓・・・頑張りすぎない。何事も少しずつ、徐々に。

>>421
そのまま安らかに死ね

高３で、うつ病です。
４月から一ヶ月学校休んでいて、もうそろそろ出席しないと留年になるので焦っています。
休養しなきゃいけないのに。焦っちゃいけないのに。
親にも「やっぱり学校だけは頑張っていきなさい、そのために薬飲んでるんでしょ」って言われました。
ショックです。
自分が怠けて休んでるのか、病気なのかわかりません。
昼間ずっと寝るしかないんですが、この時間帯は症状がいいので、自分を責めてしまいます。
どうすればいいでしょうか。

>>423
まずは友達と会ってみたら??いきなり学校はつらいと思うし、
やっぱり家にいたりすると色々嫌な事考えやすくなっちゃったりするよね。
でもおやに言われたりするとすごいショックだよね。。私も今日本当は学校なのに、
自律神経失調症のせいで行きたくなくて休んでしまいました。

>>423
うつ病を乗り越えた者から。

病院の先生の診断で薬もらっているのですよね。
先生にそのショックをよく相談して下さいね。

１ヶ月程度で直るのは難しいと思いますよ。
いいですか病気の治療で休んでいるのですよ。
怠けているのではありませんよ。

病気が改善するまで、先生と十分相談して下さい。
無理して頑張ると良くないですよ。

はじめまして。
ショック性鬱病になってもう丸々６年にもなってしまいました。
で、気になったんですが。
６年間も様々な薬を服用し続けていて肝臓等体に負担って
かかっていないんでしょうか？
もちろん鬱病は治したいですが
鬱病が治ったら肝臓を壊してたなんて事も有り得るんでしょうか？
すみません。

>>418
うつになって以来自転車で上ったことのない坂を上ったときのことでした。
（鬱になる前は楽々上っていた坂です。）
心臓バクバク、気持ちも悪くなって吐きそうになった。
それを医者に言ったら
「動こうという気力が出てきたんだね。」と医者に言われました。

使っていないと心肺能力も落ちるみたいです。
少しずつリハビリしていけば、戻ります。
今ではその坂も含めて、自転車通勤です。

疲労（疲れ易さ）は鬱の最後まで残る症状だと言われます。
わたしはビタミンＢとＣが効きました。

>>426
肝臓ってすごく丈夫だし、うつ治療の薬剤はあまり肝障害出ないから気にしないように。
心配なら、定期的に血液検査をすれば良い。

426です。
>>428さん、ありがとうございました。
そうですね。
先に早く鬱病を何とかしないとw

３環系抗うつ薬で躁状態になり、甘い物だけを過食して脂肪肝になった。
ＳＳＲＩとＳＮＲＩで吐いてばかりいて、食道炎と胃かんようになった。
このおかげで薬を止めることができたけど、ひどく栄養状態が悪くなっていて
栄養治療をやってる先生の元で栄養治療中。ただ約１０年も薬飲んでて殆ど
寝たきり状態だったので、体力の消耗がひどくて大変。ちなみに精神科神経科
心療内科でこっちから言って検査して約７年前から栄養状態が赤い数字で異常あり
と出ていたにもかかわらず、どこも悪くありませんと言われ続けていた。

それは胃かんなぁ

age

鬱病の奴の大半は鬱病という名を借りて怠けてるだけ
ヌクヌクと過ごせる環境だからだな
親のスネかじって小遣い貰って遊びにはいくくせに鬱だから仕事できない？馬鹿かと
どーでもいいけど先月俺が貸した金五万返せよ
返して貰ったらそいつとは縁を切る。そいつのおかげで鬱病への偏見が生まれたよ
今年で30にもなって適当な事してっと全て失うぞ
愚痴でした

おまえらも大事にするものは守れよ

>>430
>>431
>>432
あまりageない方が良いよ
バカが沸いて来るから

age

>>435

薬と休養だけじゃあ治らない気がしているので
今度光療法を試みてみます。

>>433
大半はっていうほど知らないじゃん？
５万貸したそいつは多分なんちゃって鬱だろうけど。
鬱がひどかったら遊びになんていけないし
ちょっとよくなっても知り合いに金借りるなんて恥ずかしくてできんよ。
しかも一気に５万？あなたは友達思いのいい人なんだね。
でもこれからも他人に金貸すんなら、戻ってこないと思って貸さないと。

age

>>433

それはうつじゃなくて、単なる怠け者のことだよ。
それとうつとを一緒にするな、ドアホ。。

>>433
そいつはタダの馬鹿。演技してるだけ。本当のうつ病はそんな甘いもんじゃない。

全てが暗闇。

失いたくない、と分かっていても「失え、全て失えばいい。」と、
悪魔が囁くような恐怖が毎日襲ってくる。
外に遊びに行くどころか、外が怖くて怖くて、部屋から一歩も出られなくなる奴だっている。

洒落にならない辛さ、悲しさ、絶望、死を美化してしまう愚かさ。

しかし、うつ病が治れば、視界に鮮やかな色が染まり、嘘のように道が開ける。
カラダを圧迫していた、鉛のような重さからも開放される。

うちの彼がウツ病ぽいんですが、心療内科に相談にいったところ
先に身体に出る症状（頭重感やカラダのしびれなど）を薬で治してから
次に心配ごと？などを話して行きましょう。といわれたみたいです。
これって普通ですか？最初からメンタルな部分の相談があるのかと
思ったんですが・・・。
ちなみに、毎日ちょっとしたことで泣き出して、不安にかられるみたいです。
こういう場合、もし皆さんでしたら、慰めてもらいたいですか？
放置のほうがいいですか？どう接していいかわかりません・・・。

>>442

じっと話を聞いてあげたら？

>>442
【話を聞いてくれ】ときたら、聞いてあげて

もう無理っぽい
発狂しそうでこわい

本当に欝病だと生活に関する事が
全く何も出来なくなるから
君の場合は｢欝状態｣というものだと前に言われたけど、
最近食事をしようにも台所に立つことも出来なくなって
気付いたら体をゆりかごみたいに揺らして
唸ってたり大泣きしてたりする
脳みそが熱くてなってる感じで動悸がする
もう限界みたいだ

>>445
お薬に頼りなさい。
必ず楽になります。

病院に行くお金ない。
ていうか恐くて外に出られない。ひきこもり。

何年も前に精神科に行った時、母親が可哀相なぐらい辛そうな顔をしていた。
だからもう精神科には行けない

母親にこれ以上負担をかけたくない
母親の前ではなるべく普通に話すようにしてる
それでも暗くなりがちで明るく振る舞えない時は、
変な心配させないように
｢風邪っぽいからご飯食べたくない｣と言ってる。
暗いレスしてごめん。

>>447
じゃあ、お前は薬飲んでいないのか？
親に頼んで薬だけでも貰って飲むこと！
親に隠していたんじゃ、お前は良くならないぞ。
今は精神科に行くことは普通になってきてる。
自分の為だ。親の人生じゃないぞ。
早く、薬飲んで休養して良くなれ！
そして、本当の笑顔を親に見せてやれ！

３２条（最近、名称かわったんだっけ）の申請をすれば、ほぼ無料で
薬もらえるし、少しでもさわやかな気分のときに病院行ってみたら。

こういうときのための保険だし、年金なんだから、助けてもらうときは
助けてもらわなくっちゃ。

また元気になったときにその分、貢献すればいいんだからさ。

自分なんか、半日はシステムエンジニア（横文字にするとえらそげ
だな）、残りの半日は病人だから。

頭使う会議は午前中にしてくれ、午後は適当にやるから。
というのを会社が認めてくれたから、毎日５時間くらいしか仕事して
ないし。

本当にヤバイときは、とにかく何を置いても病院へ行こう。
それで少しでも良くなれば、また状況も変わってくるし。
誰にも相談できないで、一人でいることが一番辛いよ。

あと、病院ってところはお金の有無にかかわらず
具合の悪い人を治療する義務があるんだ。
門前払いはできないから、安心して

>>448
うん薬飲んだことない。きっと正直に言えば、
すぐにでも病院に連れて行ってくれると思う。
何年もひきこもって怠けているのにすごく優しいし。
お母さんがいるから私は生かされてる。
もう迷惑かけたくない。

>>449
仕事している人すごい。
私も働きたい。
二年前にパートしてたけど半年で辞めてしまった
コンプレックスを笑われても、とぼけて明るくしてたから可愛がられてた
でも家に帰ったら過食嘔吐して辛くて
結局母親に泣き付いてまたひきこもった
でも私は働きたい。

>>450
今までしんどい事いっぱいあったけど、
こんな壊れそうな感覚なかった。
病院に行った方がいいのは解ってるけど、
外に出るのが怖い。
ご飯も食べなくなった
お風呂にも入らなくなった
身体が言うこと聞いてくれなくて
座ってるだけでもグラついて気分が悪くなる。
｢死にたい｣から｢死ぬしかない｣に変わった。

今日も一日泣いて過ごしたけど
みんなにレスもらってホッとした。
どうもありがとう。
本当にありがとう。

>>451
辛いときはまた書き込んで　（´･ω･‘）ノ
みんな仲間だからね

そうだよ、みんな仲間。

ゆっくり行こうぜ。

コンプレックスかぁ。

自分はもうあきらめた（というか、はるか昔にあきらめている）。

生まれつき、弱視（そんなに強いわけじゃないが）、斜視、近視。
と色々と目に関する遺伝的病気は、色盲以外はほぼ、ひととおり持っている。
だから、立体視の機能なんざまったくない。
母親も何かのときに、小学校の頃か学校の先生に「平べったい絵が多い」
見たいなことをいわれて気づいたらしく、それから毎月病院に連れて行かれた。
でも、立体視ができるかどうかは脳の情報処理しだいなんで、小学校まで
持ち越すと、それは不可能と言われたらしい。

だから、空中を飛んでくる球技は全くだめ、立体視できないから距離感が
全くわからない。でも、ボーリングやビリヤードだと空中を飛ぶことって
ほとんどないでしょ。だからそういうのはそこそこ得意。

高所恐怖症なんてのも全くない（何セ立体感がないんだから気にしたこともない）。

で、まあ小さい頃から、見かたが変だとか、なんであんな簡単なフライがとれない
んだよ、とかいわれながら、「うるさいよ、俺は俺で最大限努力してるんだよ。」
とか、よく喧嘩した。掴み合いの喧嘩は距離感なんて必要ないから全戦全勝。

自分の不利な部分も周りにぶちまけちゃっていいんじゃないの。
カラオケなんか行っても、目悪いから２メートルも離れると歌詞読めないの。
だから、必ずＴＶの傍の席を陣取る。

そんなかんじ。

医者に軽いうつ病と診断されて、学校をやすみがちになってる高２です。
学校に行っても胃が痛くなるし休みが多くて友達もいなくて、学校に行くことを考えたらうつになります。
薬のおかげで食欲はわいてきたし睡眠はとれてきたんですが、意欲がどうしても出ません。
うつは休めば治ると言われてますが、私の場合でも休んで治した方が良いのでしょうか？

>>455
選択肢としては、�@学校に通いつづけながら、友達を徐々に作るなどして自分が「行きづらい」
と感じている状況を少しずつ改善する　�A一度長期に休む（休学もふくめて）ことで学校での
人間関係をリセットして、その間にうつ病も治す　の２つが思いつくかな。

只、�Aの場合はそれなりにリスクもあるだろうし、自分なら�@の方法で、休み休み乗り越えてく
ことを目標にすると思います。

以上、参考になれば・・・

もうダメ…。やっと一週間終わった。うつを隠して働くのも限界かも。でも、正社員じゃないから、休職できないんだな。とにかく、２日思いっきり寝るぞ（不眠症だけど）！うつは後十年は続きそう。もっと良い薬と職場が欲しい…。

私も低血糖症でした。毒薬を止めて栄養治療しています。とても良くなってきて
います。

>>457
おつかれさま(´∀｀)

中１の時から、かれこれ10年くらい鬱でしたが、最近やっと良くなっ
てきました。

自分は、小学校で優等生だったのに、中学で勉強についていけな
くなったことと、うまくいっていなかった親と冷戦状態になった
のが原因で、鬱になったと思います。

中学の頃は、家も学校も居場所が無くて、毎日死にたいと思っていま
したし、とにかくどんなに眠っても毎日眠くて、体がだるかったです。
うすうす自分が鬱病ってやつなんじゃないかと考えていましたが、
親とは口も利かない状態で、お金も保険証も無いので、病院には
行ってみたいと考えていましたが、
行く事はありませんでした。
ただただ、真っ暗でつらい毎日が永遠とリピートされてるような
かんじでした。１回でも学校を休んでしまえば、もう二度と行けない
ような気がしましたし、家にいても地獄なので、とにかく死ぬ気で
学校に行っていました。なんかボロボロでしたが、とにかく３年間皆勤で過ごしました。

で、推薦で偏差値低い高校に入学し、すっかり対人恐怖症みたいに
なっていたので、ほとんど休み時間は本を読んで、友達を作らずに
3年間を皆勤で過ごしました。偏差値低い学校だったので成績が
良くなり、それなりに学校は楽しく感じていましたが、親との
関係がひどくなる一方で、相変わらず体は重くてだるくて、
病院に行ってみたいと考えて、よく一人で泣いてました。

つづきます・・。長くてすみません。

てとにかく親元を離れないと一生自分はこのままだと思い、
高卒で就職。鬱で、相変わらず人と付き合うのが苦手だったので
毎日つらかったですが、なんとか死ぬ気で会社に通い、
お金が貯まってすぐに家を出ました。

でも、あまり鬱は良くなりませんでした。
もう二度と親と会う事も無いだろうと考えてせいせいした
気持ちでいたのですが、夜や、雨が降っていたりすると、
親の健康のことを考えて心配になって、涙が止まらなく
なったりしていました。
その後、久しぶりに親に会った時、ずいぶん親が歳をとった
ように見えて、とても可哀想になり、やっと親を許せて、仲直りを
しました。それから、鬱はだいぶ良くなりました。

仕事場での鬱も、最近環境が変わったおかげでだいぶ改善し、
だるさが無くなった気がします。小学生時代以来の、頭が
すっきりし、体が軽い状態な気がします。

10年くらいかかってしまいましたが、鬱は良くなるものなんだなと
最近実感しています。自分は病院とか行けなかったですが、
親に相談できる人とかは、行った方が良いんじゃないかと思います。

良くなるものなんだっていう希望になればと思い、
書き込みしてみました。長くなってしまい本当にすみません。

>>461
いい話ありが�d
すごい頑張り屋さんだね

自分を甘やかしちゃいけなかったんだよね
小休止のつもりが完全な停止になっちゃった

もうしんどい(；ω；｀)

>>443
>>444
有難うございます。
浮気していた彼女と会いたい〜だのまた連絡取りたい〜だの
平気で言うので、正直しんどいです。
嫌なこと言われても流して、自分も気にしないでいくことにします。
有難うございました。

お金の問題ってやっぱりあると思う
おれ自動車学校行ってたんだけど、教習全然先に進まなくて
追加料金どうしよう、検定受かる気しない
バイトしたいのに体がよくならないよ！！
ってなって不眠とか朝吐いちゃったり微熱さがらなくて
今週大学のカウンセラーに相談して神経科行った
いま飲んでるのがソラナックス、ドグマチール、軽い睡眠薬かな
食欲は戻ったけど
教習所には期限があるし、そうゆう悩みってどうしても出口が見えないと
思うんです・・・・

世の中にはどうしても集団生活に適さない人っているよね。
これはどうしたって無理。
学校や会社には体質的に通えない人はいかなくていいと思う。
政府はそういう人のために無人島に農場でも作って自活してもらうしかないな。

>>465
一応突っ込むが
島の農場なんてモロ集団生活ジャマイカ

>>465
漏れは「どんな人間も、社会性なしに生きていくのは、不可能」との結論に至りました
自分にとっては絶望的な結論ですが、これしかないようです

>>466
的確なツッコミ
わたしは気付かなかった(｀･ω･´)

>>464
｢余裕｣って関係してる気がするよね
お金の余裕って気持ちの余裕だもん
貧乏してるからよく判る

問題山積み(´･ω･｀)

お金は大事ですよね。
お金がないと行動にも制約がでるし当然病院に行くのにもお金はかかる。
お金も人間関係も狂い始めると本当雪達磨のように不安が膨らんでくる。
先の見えない真っ暗な迷路に迷い込んだよう。

俺は医師から安静と投薬を言われた。
通勤はしている
休みの日は眠るだけ。
医師は温泉へ湯治を推奨

アイポットで音楽聞くと憂鬱な気分吹っ飛ぶよ

ＤＨＡ、ＥＰＡをたくさんある鯖を食べよう

毎日リンゴ酢飲んで無理にでも夜中でも歩くようにしたら
疲労感で布団からろくに出られないって事はなくなってきた。

>>461よかったね｡うちは親が病気して弱くなり､やっと力関係がまともになり欝が抜けてきました｡強すぎる親は子供を潰します。親より強くなりたいと思ったけど､それは無理でした｡相対的なものでした｡

>>473
体だるくてこまってるんだぁ。
リンゴ酢、試してみる。ありがとう

471さん＞
自分も音楽が好きなんですが、それが最近どうも。。。
聴く気がしないんですよ。音が聞こえてこないと言うか。。。
実は楽器もやっていてバンドもやってるんですが、それがよりどころでもあり、また辛くもある。
なかなか楽器を弾く気になれないいんです。
メンバーがみんな優しいだけによけい辛い。
２度ほど辞めることも考え、メンバーにも鬱のことも含めて伝えたんですが、みんな引き留めてくれて。
ありがたいことです。せめてこれくらいは続けて行った方がいいのかな？
毎日のように自問自答です。
でも結局何もできない自分が歯がゆい。

休養＋薬と言われてるけど、これって全然ウソなんだね。ひど杉商売だ罠。

>>476 音楽が好きだって気持ちでやらないといい音がでないので辞めましょう。また音楽やりたくなったらやろう

>>477

休養＋薬としか“とりあえず”医師としては言いようがないのが現実。
「仕事に気合いを入れろ」なんてハッパを掛けるような文言なんて尚更言えないし。
それに環境を変えるなんて大層なことを、無責任に言えないしね。
もしかしたら家族環境や職場環境全てが絡んでいるから、
普通に流れている自分の周りや世間をおいそれとかえるのなんて不可能。
また周りが何ともなく流れているのならやはり・・・・となる。

ようは自分自身の治療なのです。ひとまず休養と薬でしょう。

原因・要因が、家族の者であったり職場であったり、連れ合いだったりするわけで、
「うつ」ってのは、自分自身だけの心の内にしまっておかなければならないというもどかしさもあるわけです。

下手に言うことによって、周りの環境に余計に気を遣わせたり、気を遣われたところでそれが余計に
ストレスに感じるようになっては逆効果なんです。また「うつ」という病気を理解していない人たちが多ければ、
余計に気合いを掛けられたりして、本人の鬱状態が悪化してしまいます。

そういう現実の中で、やはり自身がそっとされておくことと休養、そして頼るべき物はクスリでしょう。
触らぬ神に祟りなしという言葉がありますが、患者も病院も程々に接するのがよろしいでしょう。

どうでもいい話なんで聞き流してほしいんだけど、ウツ病って
「こうしなきゃいけない」って思ってるから罹病するんじゃないの
よく考えると、しんどい思いしてまで会社に行く必要ないし
意外と会社勤めするより起業したり子供産んだり作家になったり
出家したりってほうが向いてる人もこの中に多数いるんじゃないかなと
思ったわけ。

>>473
夜中ではなく昼、日光を浴びながら歩こう。

若者を含め働く世代の男性が、
夜中も問題だが、真昼に何の目的もなく歩いている光景も
世間にはどうかと・・・。治療だから仕方ないともいえるが、
何事も世間があってのこと。
スポーツジムへいくとかのほうがマシじゃないだろうか。

日光にあたるというのが重要だそうです。

毎朝に一時間ガム噛みながら歩いてる。

>>483
そこで犬の散歩ですよ

日光を浴びるのは本当に大事らしいね。
自律神経がナンタラカンタラで、良い事だって。
起きたらカーテンを開けて
朝日を浴びるだけでもやらないと(｀･ω･´)

>>480？？？大丈夫ですか？薬で麻痺されているんじゃ・・・

薬＋休養で治った人いませんよ。薬で運動が抑制されて寝たきりの人多いですよ。
やっとこれからは日本も栄養治療ですよ。日本の場合、精神科医以外の医師が
やってくれてますよ。アメリカでうつ病患者と統合失調症患者に栄養治療をした
結果、うつ病患者は回復、総合失調症患者は最小限の薬で済んだと報告が出て
いますよ。そもそも薬については未解明なままでズルズルきてますから、本当に汚い
世界ですよ。

>>482
そうなんだよね。でも最初は昼夜逆転、浅い眠りが続いて
夜も布団から出られないような状態だったです。
死にたいばっかりで、本当にやばかった。
それで、少しマシになった時にネットとかで必死に調べて
とりあえず体を疲れさせてガっと眠れるようにならなきゃって
夜中〜夜明けくらいに散歩してたんだ。歩かないよりはいいかなって。
不審人物と思われないようにジャージ上下で健康のためにやってる〜みたいにしてｗ

やっぱり歩くと真に体が疲れるから眠れるようになってきて
少しずつ朝方にずれていって今はなんとか1時〜2時に寝て9時に起きてます。
それすらできない最悪の状態ならまず休んで薬もいいけど
少しでも動けるようになったら散歩をほんとおすすめ。酢のドリンクもいいです。

>>488

何が？？？なんでしょうか。いい加減なことを言わないでほしい。
「あたかも・・・」「いかにも・・・」という変な団体を彷彿とさせる次元の話は謹んで頂きたい。
そういう藁をもつかむ思いで頑張っている状況の人に、言葉巧みに
アガリクスや健康食品、宗教活動にまで発展させた例がいっぱいあります。

とりあえず精神科に通い、休養と薬です。

休養と適度な運動のほうがいいと思うぞ。
薬は「休養と適度な運動」をやるための元気づけくらいなかんじ。

５年も１０年も薬飲んでて治らない人大杉自体おかしいことだよ
薬が効いたのは始めのうちだけでだんだん効かなくなっていったし
薬で寝たきりにさせられていたのがわかったよ
薬飲むの止めたら青白い顔が顔色良くなったと言われるし、起きられるように
なったし、髪の毛も生えてきたし、生き返った感じがするけど体力がない

うつでも仕事行ってる人って大勢いますよね
バイトできるかなーって思う時もあるんだけど

やっぱ波があるから判断がむずかしい・・・

>493さん
毎日10km(（約２時間）を歩けるぐらいまで、体力がついたらバイトも出来るよ
厚生労働省が出した健康の目安だけどね
でも、ここまで体力がつけば、自信が出るよ

>>493
「うつ」からの社会復帰ガイドのチェックポイントを
目標にするといいよ。

>>495
それってどこにあるんですか？

>>496
amazone

>>496
本屋さん　

「うつ」からの社会復帰ガイド
岩波アクティブ新書

その本、鬱から復職するときの定番みたい
俺も買って読んでみた

結果的には、あんまり参考にはならなかった
職場がこの本に書かれてるほど、病気に理解があるわけでもないし
復帰のリハビリメニューも当時の自分にはキツすぎたように思う

復職のメニューは自分に合ったものを自分で考えるしかないとｵﾓﾀﾖ
本に書いてあるようにリハビリが進んでなくても、あせらなくともよい希ガス

焦りは禁物ですよね。
以前半年近く休職して戻ったときのこと。
自分は少しずつでも仕事ができるよう考えていても、周りは一つのことができると次よ次ぎよとハードルが高くなり、
結局それに追いつけず、パンクしてしまい、また元に戻ってしまった。（再び休職）
とにかく仕事（学校）に戻るときは出来るだけ周りに流されないように、
出来ることと出来ないことをその都度周りの人たちに理解してもらうことですね。
自分自身の教訓として焦らないこと。難しいことですが。。。

焦らないこと。
大事なのはわかってるんだけど
むずかしいですよね。
なんとか学校には行けてて、親には病気のこと言ってないので
休みの日ずっと家にいると怠けてるように見えるんだと思う
「（自動車）教習所行ってるの？計画たてて行きなさいよ」
って、自分が一番分かってるだけに、今日の朝も泣いた。
ついでに教習所も補習ばっかりで全然うまくいかないから
今はとても行けません・・・

>>501
理解されようがされまいが一緒に住んでいるんなら親御さんにも今の自分の状態を相談した方がいいよ。
勿論鬱はなったことがない人には理解しづらいし、同じ鬱というくくりでも人によって違うけど。。。

初めてメンタルクリニックに行ってきました。
話してみて、けっきょく私がこれからよい方向に向かっていくには「合う医者」との
出会いが必要なんだと思いました。
「合う薬」よりも先に医者。しばらくさがしてみようと思います。

親に相談しても理解が得られるとも限らないけどな。
「自分で解るぐらいなら鬱病じゃない」
って言われたし、
子供の頃不眠症になったんだが、
「目をつぶってれば寝れるのにそれをしようとしない」
で一蹴された事もある。

ウツは休養と適度な運動と薬というけれど、１年休職しても治らない。いつまで
休めばいいというのか。

>>505
「自分を変えていこう」という意志を少しずつでも持たないと
治らない。薬だけでその意志を作ろうとすると思いっきり難治する。

ひとそれぞれ

>>506
確かにそうですね。
よろしければ、どうやってその意志を作り出して/維持しているのか
ご経験を教えてください。

５０６
ホンとのウツは大体自分を変えようとするパワーはないものだ。
これは精神科医が言っていたし、ほんとそうだと思う。

そのうち、エナジーが貯まってきて鬱が快方に向かえば
自然と自分自身にも目が向き、次のステップに移行できると思うよ。
私も今そんな感じ。
一歩進んで二歩下がる。その一歩進めたことだけを素直に喜ぶべき。
二歩下がるのは仕方がない、だってエナジーがない＝鬱なんだもの。

>>508
人それぞれだから参考程度に。

深刻なウツは本当に動けないから寝てるしかないんだけど
「今日は身体が動きそうだ」と思ったら、
自分の部屋掃除したり、ちょっと力入れて料理したり、
頭の中で以前の仕事のシミュレーションをしたり。

気持ちの上の話だと、自分をつまらない人間だと思ったら、
そう素直に思った自分を褒めてやる。
もし次の瞬間また自己嫌悪に陥るようなら、薬飲んで素直に休む。
「自分って落ち込みやすいなー」と笑える日を迎えるまで、
自分なりに前に進めればいいと思いながら
気が付けば、医者にかかり始めてから３年。
人生はまだあると思ってる。

深刻なウツの時代があった。つい半年前。正に本当に動けないから
寝てるしかなかった。

自分は今、薬を飲みながら毎月100時間超の残業を死ぬ思いでこなしています。
ただ会社には遅刻しまくりだし、仕事自体も考えがまとまらずまともに進まなくて、
結局それが原因でさらに残業が増える、という悪循環です。
自分の仕事がお粗末で、それが原因で周りに迷惑をかけるという状況もつらいです。

で、治療にはとにかく「休養＋薬」って言うけど、
主治医の話では、本当に全く体が動かなくなるほどの深刻な状況にならない限り、
勤務時間の制限などという話にはならないとのことで、特に休めとは言われないです。
・・なので結局土日も昼夜も無く働きづめの毎日です。

「本当に会社に行けなくなる」という状態になる前になんとかしたいんですが、
この状態でも本当に良くなるんでしょうか・・・。

>>511
有難うございます。参考にさせていただきます
>>508さんも、お大事になさってください

ほとんど外に出ることはないけど、犬の散歩だけは朝と夕に出かけて
いる。この散歩を逃したら、外に出ることはまずない。

>>513
よくならね

会社やすめ

会社へ行く気はない。
有難う。

私は軽欝なんですけど
4月5月は調子よかったのに最近また調子がすごく悪いです。
大学の授業単位やばいのに行かなきゃと思っても体がうごきません。
就職のこととか将来についてもまったく考えられません！
もうこの先どうなるのか不安です！！

誰しもそんな時があるもの。薬を飲まなくても大丈夫。
目標をもって。

フルート練習したいのに、まったくこの土日できなかった。
寝るばっかりで余計体調わるくなった！
自分一人じゃ立ち直るのはむりかな？？

一週間前ぐらいから何もやる気が起きなくてずっとだるくて、受験生だけど学校も行く気が起きないから休んでて、気持ちばっかりが焦る感じなんだけど、これって鬱？

いや、鬱ならば少なくても一ヶ月は起きれないものだ。鬱では
ないだろう。

>>515
いいな。犬が１０年前に死んでから可哀相で飼ってないよ。
犬もいないので、食料買出しに１，２週間に１度だけ外出する数年です。
>>522
売り込み用の準備をしないといけないのに、じっと机の前に頭抱えて一日座った状態は鬱？
友人とも話さなくなって２年くらいになるけど、病院にいったことがないからワカラナイ。
この半年は仕事も来ないから、仕事関係の人と電話で３回しゃべっただけだな。

いやまだ、こんな症状？が出てから一ヶ月もたってないから判断に困ってて｡｡｡もしこの症状が一ヶ月続いたら鬱の可能性ありですか？

>>524は>>522さんに対して。
あと、私も一週間前くらいから朝起きれなくて困ってます｡｡｡これも一ヶ月続いたら鬱の可能性ありですか？

　今日はじめてこのスレにきたんですが、なんか納得いきました。
薬と休養だけじゃ治ってません、私も。薬漬けにもなってるし。
　ちょっとづつできることからやって、なんか楽しみをみつけること、のような
気がしました。精神科の先生のいうとおりの「薬と休養」では治らんかったですよ。

>>526「薬と休養」では治らんかったですよ

それは間違い。その先生の処方が間違っていただけで、
薬と休養で十分治ります。

毎日、親、旦那から早く治せ。頑張れって期待されます。答えられない自分に余計くやしくて、申し訳ない。このままじゃ誰にも相手にされなくなる。その恐怖に押しつぶされそうです

頑張れは禁句らしいけど？

>>528
んじゃ俺が相手するからちゃんと治療しろよ

おまえら初めまして。

たった今、親から「弟が薬を飲んでいる（鬱病だ）」と聞かされてきた。
弟は一応学校にもいってバイトもしてるけど、友達がいなくて、新しく友達を作るような席
（合コン、サークル等）への参加もしたがらないような内向的なやつなんだけど
まさか投薬までしてる本格的な病気だとは思ってもいなかった。
また言動が大人ぶってる…というか偉そうというか「他人を見下す傾向」があって
それも友達できない大きな原因だと思う。
進路の問題で何年も挫折を繰り返してて、やっと迎えた最終試験の日の朝にも
「俺は無理だから欠席する」
と逃げてしまった事などがあったそうだ。でもその進路はやっぱり諦められないらしい。
ブッちゃけその進路の問題が精神的・肉体的に大きな負担になってるみたいだから
諦めて他のことをしてほしいと親は思ってるみたいだが、気乗りしない進路を選んで
ストレスが悪化するのも考えられるし…
でも進路をその一方向しかみていないせいで視野が狭くなって、
他に興味がいかないのかもしれないし…

親もどう接したらいいかわからず、腫れ物に触るような態度しか取れていないと。
俺と歳がはなれてて、普段からあまり話とかしなかったから俺もすごく責任感じて、
どうにか治してやりたいんだけど…俺がしてやれる事は何だろう？
弟は考え方の違う俺という人間を信用してくれてはいないので、悩みを打ち明けて
くれるようなこともきっとない。
それでも万一、相談されたとき俺はどういう態度で接したらいいんだ？
どういう態度が弟の負担を和らげてあげられるんだ？

長文ごめんなさい。
こうやって励まされた、っていうようないい声のかけ方というか
どうやって他に興味もたせるとか、いっそその進路をもう一年応援してやれとか
なんでもいいから聞かせてくれると助かる。暇なときに頼む。

>>531-532
普段どおりに接してやるのが弟さんのため・・・と思ったが、
その状態なら貴方から弟さんに話しかけてみたらどうだ？

俺はうつ病餅だが、誰かに相談するととても楽になれるし。
全員がそうじゃないとは思うが、そういう奴もいるってことで。

あと、話を聞くときは考え方を否定せずに全て聞いたげて。

携帯から失礼します。
20歳♀です。ここ半年ほど寝付きが悪くて深く眠れない日が多く、動悸や息苦しさ・震え等の症状が出て悩んでます。つい先程も突然不安に襲われ悲しくなり、大泣きしてしまいました…。うつ病の可能性ありますか??病院に相談してみるべきでしょうか？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂ければ嬉しいです m(__)m

５３４さん　大丈夫

>>527さんへ　「薬と休養」で治らないのは、先生の処方が違ってたって
ことですか。あんまり治らないから納得がいかないというと、よそへ行くよう
早々に手配され…。信じていた先生だったのに。なんかショックです。

自分は学生だけど、殆ど学校行ってません。
親には本当に申し訳ないと思ってます。
部活の飲み会には顔出しますが、それ以外は大体家にいて、無気力状態と自己嫌悪の繰り返し。今は一週間くらい自己嫌悪してます。
やる事と言ったら気晴らしにゲームとオナニー
それとたまにゲーセン行くぐらいで、殆ど人と会話しません。
ちなみに飲み会ではよく喋ります。
鬱ですかね？

>>537

ネタにしてはちとレベルが低い
もし実話なら、単なる“お利口さん”といったとこだｗ

>>538
ネタじゃないけど、オレは鬱じゃねーのか？

>>537
飲み会でよく喋るということはテンションが上がるということですか。

>>537
引きこもりでもなさそうやし、かといってうつでもないと思うが・・・
性欲食欲減退も見られない、対人拒否もなしでしょ？
心配なら精神科へ行ってみるが一番。

気の上下が激しかったら、躁鬱の可能性もあると思う。
あくまで可能性だけど。

あー、鬱だ。今日一日何をして過ごそう。

ここ最近、対人関係とか、色んなプレッシャーとかですごい欝になっちゃって、
お母さんに色々グチってしまった。
そしたら、お母さんに小さな円形脱毛症ができてしまった……
お母さんは「仕事で慣れないパソコンを使ってたせい」とか言ってたけど、
どう考えても私の愚痴のせいだし……
親にまで迷惑かけてまじ最悪だ……
と思ったらここ最近、何してても涙が止まらないよ………どうしよう…

>>544
つ一人暮らし

迷惑かけたっていいじゃない。家族だもの。

みつ○

>>544
聞いてくれる家族がいるって、いいじゃんか。
聞き流されるか、聞きたくない！と拒否されるおいらが来ました。

薬で治らないのは事実だよ。
脳に効く栄養　マイケル・レッサー　著
「うつ」を克服する最善の方法　生田　哲　著
読めば、ああやっぱり、そうなんだ。と思うよ。

人それぞれなので、薬と休養で治るとは言い切らないけど、
自分の場合薬のおかげで良くはなったな。
いい状態になるまで３年。薬も何種類も変えたけど、少しずつよくなっていった。
一番ひどい数ヶ月は布団から起き上がれないほどだったけど、一応仕事ができるまでに回復した。
ただ、病気になる前の８割くらいまでだね。
「薬と休養」はそれなりに効果はあると思うけど、完治したとは思ってない。
だけど、「薬と休養」が無駄だとは思わないよ。

家事ができません。日中の眠気、だるさがひどくて
うまく家事をすることができません。
毎日の買い物に出るのが限界です。
やることもたくさんあって、それでも覚えきれず
旦那や家族に不愉快な思いをさせているのでは・・・と
ものすごく不安です。
とにかく家事をスムーズにするい方法はないでしょうか？
うつ病暦２年、今は投薬治療中です。

>>550さんへ　ご主人や他のご家族のかたに、家の用事を頼んでみたら？
あと、仕方ないけど出来てるおかずをスーパーで買うとか。外食するとか。
私も経験あるからわかるんですが、主婦って意外と細かい用事があって、
うつになると疲れます。あと、お友達に気持ちをきいてもらうとか。
一番いいのは、ご家族の方が病院にいって一緒に先生の説明をきくことかも。
私は最後「掃除しなくても家がたずいてなくても、死ぬわけじゃなし」と
開き直りました。今の不安な気持ちをご主人に素直にうちあけるのが一番かと。
そこで受け止めてもらえば、楽になる。家事がスムーズにいかなくてもいいのだ。
だって、今は調子が悪くてできないんだから。

>>551さん
ありがとうございます。旦那は本当にしんどいときは手抜きを
してもいいと言ってくれています。
でもどうしても心の中に「完ぺきでなければ」とか
「家計をやりくりするためにできるだけ
お金を使わない食事を考えなければ」とか
考えてしまいます。
ささやかな外食としては吉○家なんかに行こうと思います。
旦那の実家も近く、夕食をご馳走してくれる日もあるそうなので
うまくそれを使って家事をやりくりしていこうと思います。

主婦じゃねーだろ。無職だろ。死ね！

レス遅くなってすみません。
>>540
飲み会は普段よりテンション高めですね。
>>541
そうですね。それらの症状は気分が落ちた当初はありましたが、今はあまり無いです。
でもこの憂鬱な状態が１ヶ月続いたら病院行こうかと思います。
>>542
基本的にはいつもマイペースでマッタリが好きな人間なんで、普段テンションの上下はあまり無いです。
今はずっと落ちてますがね。
皆さんレスありがとう。

<<553
最低だな。

はじめまして。
ACボダ躁鬱の18♀です。
専門行き始めて２ヵ月・・・既に６回も休んでる。
うちの学校(というか専門自体)は無欠席卒業が当たり前で遅刻したらその日は授業自体受けられないんだけど、今日昨日休んで担任に自己管理きちんとやれって怒られたorz
学校で倒れてしまったり、なんで当たり前のことが出来ないんだろ・・・。
夢もちゃんとあるし、まわりの理解もあるし、かなり良い環境で暮らせてる。
貧乏なのに精神科も専門も行かせてもらって親にはすごく感謝してる分、学校さえもきちんと行けなくて本当に申し訳ない。

>>553
ホント最低。。。
こういう方がいるのって本当に悲しい。
逆に可愛そうな人。。。
鬱とかそう言うこと関係なしで何故あなたが550さんに対して「死ね」という権限があるんですか？
鬱は別としてあなたは病気になったことはないいんですか？ちょっとした風邪でも。
550さんは本当に辛い現状の中、ご家族の方のことを一番大事に考えられている、むしろあなたと違って正常で思い遣りのある方だと思います。
あなたもある意味心の病気なんでしょうね。
可愛そうに。。。

>>550さん
家族やご自身のことを大切に真剣に考えていらっしゃることが文面から伝わってくるような気がします。
ただあまり完璧を求めない方が今はいいですよ。
そういうう550さんの誠実な人柄が鬱になる一つの要因でもありますし。
せっかく縁があって結ばれたご主人家族でしょうから、これから長い人生ご家族に寄りかかっている時期もあってもいいじゃあないですか。
私の母は５年前、６０歳という今日では早い死を迎えました。
晩年の１０年は国で定められた難病を二つも抱え、他に癌、先天性の股関節の病気での大手術。
勿論家事もすべて完璧にこなせるはずがありません。
それは私たちが出来る限りサポートしたり、入院中は各々家事をしたり。
でも母は家族のことを大切に思ってくれていました。
そこに存在してくれていること自体が嬉しいことで家族を照らしてくれた物です。
母を見て感じていたことは主婦はご主人として並んで一家の大きな柱だと思いました。
柱は一本では安定しないでしょ？
今は自分が考えるようにうまくことが運ばなくても家族を思う気持ちがあれば今も立派な主婦だと思いますよ。

>>557さん
ありがとうございます。レス読んで泣けてきました。
もっと家族に寄りかかってもいいんだなということがどれだけ大事か
わかりました。
実は病院でも「うつ気質」であることを告げられています。
だからそう簡単には治る性格でも体質でもないとは覚悟していますが
（働くことも今は医者に止められています）
主婦になると決めたからには細くてもいいからしっかりした柱になろうと決めました。
早く家族を照らすような明るい主婦になれるよう
少しずつ前へ進んで行こうと思います。

>>557
スルーしろよ

パキシルが良くないことはパキシルを止めてよくわかった。随分調子よくなってきた。
もっとも一時期はパキシルのんでなかったら自殺していたかもしれないが・・・
一応、徐々に減らして一日一錠ということにはしてあるが、現在は完全に止めた。
生命力が沸いて来た気がしているので随分快方に向かっていると思う。

いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
著者：デビッド・D.バーンズ
出版社：星和書店
ISBN：4791102061
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLG,GGLG:2006-12,GGLG:ja&q=%E3%81%84%E3%82%84%E3%81%AA%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%88%E3%80%80%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89

どんな薬でも薬は体に悪い。長く飲んでたらなおさら悪い。薬は栄養素を
消す作用もあるから。

>562
まあ、なんつーか、「いい」「悪い」で決めなくてもいんじゃね？
薬を飲んで、その人のＱＯＬが少しでも上がって本人が「よかった」と
思えればいいのさ。

薬と毒は紙一重。
個人差で薬になる人もいれば、毒になる人もいるし、何の効き目も無い人もいる。

抗うつ薬は痛み止めとか麻酔みたいなもんだから、一時的な使用で済むならそれに越した事は無い。
その間にうつになった原因を無くすのはなかなか大変だろうけど。
ストレスだったり、栄養不足だったり、原因も多種多様だからな。

栄養失調とは、食べ物の不足、または食べ物が十分でも栄養素が体にしっかり吸収
されないとき、ストレスや偏食、食生活によって栄養バランスが崩れたときに現
れる異常状態のことです

<<栄養失調の症状とは？>>
十分なタンパク質、エネルギーが不足すると、以下のような症状が現れます。

○外見 おなかがふくれる、顔がむくむ、目がうつろになる、髪の毛が色あせる、
皮膚に張りがなくなる、唇や頬がささむける、髪の毛が多く抜ける
○体内 脂肪が失われやせ衰える、内臓が影響を受けて肝臓がしぼみ胃酸の出が悪
くなる、腸の吸収能力が弱くなり下痢が起こる、血圧が下がる、脱水症状になる
、体力・気力を失う

ミネラル（鉄分、亜鉛、ヨウ素など）やビタミンなどの微量栄養素が不足した場合
、以下のような症状が現れます。

○ヨウ素の不足 クレチン病（クレチン病とはヨウ素の欠乏により甲状腺の機能低
下により体が小さく、皮膚が異常にむくみ、知能障害を生ずる病気。主に幼児に多
い）、甲状腺腫（ヨウ素の不足により甲状腺がヨウ素を集めようとして肥大するこ
とにより首の部分がはれる病気）
○鉄分の不足 貧血症
○ビタミンAの不足 夜盲症（網膜の機能が低下することによって光を感じる能力
が弱まり、暗さになれることができにくくなる病気）

チャングムに診察受けたい・・・。

こちらもよろしくお願いします。
治った方の治し方が出ています。

うつ病は精神病でなかった。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148139113/

精神科医は身体のこと全く分かってないので無駄で身体悪くなっていくだけだ。
うつ症状が出ている人は相当な栄養失調なので、内科池。

薬飲みたくないけど　のまないとヤバくないですか？あたしも副作用とかあったし　もう8年飲み続けてるから　体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛかも…

今、スレを見つけて1から読んでるところです‥。


自分で解決しようと鬱から逃げてたのがいけないね。
そして逃げ切れなかったら自殺しよう‥なんて、今更‥今更だけどさ、
なんて幼稚な考えでいたんだろう、って。
今頃苦しくなってたまらなくなって、そんな時は何回もあったはずなのにシカトしてさ。今更後ろ振り返るんだもん、バカだよ私。

頑張って病院行こう‥決意のカキコです。。
(´･ω･｀)ﾉｼ

仕事しながら病院に通われている方に質問です。

病院、いつ行くんですか？
土日でもやってるんでしょうか・・・（病院によりけりだとは思いますが）
やはり、休み取っていくしかないのかな。
初診だけならいいけど、そのあと何度も通わなければならないことを思うと、なかなか飛び込めません。

>>571
隔週で通院中。
診察日は午前中に病院へ。午後から出社してます。

診察のペースは主治医と相談できると思うので
とりあえず診察を受けてみることをオススメします。
早めに診察を受けたほうが、回復も早いと思うよ。

>571
私が行ってるとこはけっこう遅くまでやってる。

>>572-573
そうなんですね。お返事ありがとうです。
ある程度、休むの覚悟するか、うまいこと病院見つけるか、だな・・・。

結構限界なので、早いとこ行きたいです。
今日はまず、普通に仕事行かないと・・・。
（余談だけど、３時まで眠れなかった上に、地震で５時に目が覚めた。ちょっと冗談キツイよ）

目の奥がズキンズキンと痛くてパソコン＆携帯も厳しい状態です　検査しても反応なしです
当方鬱＆パニで…こんな症状の方いますか？

わたしの場合は全部症状あります　パニック（過呼吸）うつ　自傷　拒食　でも離婚を機に　自傷　拒食は治りました　今ｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰ　でうつで子育て中です　ｽﾚちがうか…すみません。

>>575さん
偏頭痛なのでは？目の奥が痛くてズキンズキンって結構偏頭痛に当てはまる症状です。
私も偏頭痛もちでうつ、パニック持っています。
やっぱりうつによって体が固くなったりするから
偏頭痛とか緊張型頭痛とか引き起こしやすいようです。主治医が言っていました。

>>577
レスサンクス　参考になりました　しかし頭痛は全くなくて…　ヤッカイな症状ですよね　
またいい情報あったらヨロシクです！

推測の域を出ない話なんですが、うつ病持ってると排卵日とか月経前とかに
うつひどくなりますか？
夕べから吐き気続きでもう苦しい・・・
神経に働きかけてくれる胃薬ってどこのメーカーの商品でしたっけ？
誰か情報知ってたら教えてください。

>>579
つ【魔の】PMS・PMDD【月経前】8
　　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148343398/l50

>>580さん
ありがとうございます。さっそく飛んでいきました。

ビタミン、ミネラル、たんぱく質などが不足している状態＝栄養失調。
現代型の栄養失調が流行っているからね。頭痛も貧血からだよ。
貧血の検査は一般の検査と違ってフェリチン（貯蔵鉄）値を調べて低かったら
貧血ということになり、内科で治療しなければいけません。内科で鉄剤の点滴
や薬を飲み、2週間おきに検査していきます。栄養失調は少しずつ進み
最後には死んでしまいます。体からの症状は栄養失調で体がサインを出している
証拠。ストレスで５倍以上の栄養素がなくなり、その他偏食や不規則な生活
体に悪いものの摂取でも栄養失調になります。精神科医が出す薬は脳をいじくる
だけで体自体は悪くなっている。起きているのが辛くて寝てばかりいたり、だるい
めまい、耳鳴り、意欲がでない、食欲がでないなどの症状も貧血からだからね。

>>582
サプリ業者さん、朝から乙ですぅ

>>582
おとといきやがれですぅ。

http://www2.2ch.net/2ch.html
友達のブログです。

参考になると思います。

頭痛、吐き気、不眠、肩こり、下痢になっています。
ぜんぜんご飯が食べられません。
これってうつ病でしょうか・・・？

肩こり、下痢はないな。つまりあなたはウツではない。

>>532
弟さんを信じて、見守ってあげる。
相談されたら、自分のこととして真剣に相談に乗ってあげる。ただし、強制は禁物。

これさえあればいいのでは？

>>586
うつの可能性もありますよ。
私も、体のだるさ、頭重感、肩こり、下痢などが続いてましたから。
一度、病院で診てもらったら、いかがですか？

>589
返信ありがとうございます。
とくに吐き気がすごくて体重が激減しました。
病院に行ってみます。

http://www.geocities.jp/x_meishu/index.html

鬱の症状で肩こり、下痢はないと思うけど、゛゛

>>592
私のかかっている医者は、原因になっているストレスが身体にも様々な症状を引き起こすと言ってましたが。
それが、うつの原因にもなりうるし、症状として併存していることもあると。

わからんけど鬱になって、彼女に振られた、親も理解してくれず圧力かけてきてばっかり。薬飲んでも変化なし。２回の自殺も失敗。もう嫌だ。死にたいっていうか生きていたくない。産まれなければよかったのに。

仮面うつ病ていうのもあるよ

>594
きみのような考え方だとうつがひどくなるばかりだろう。

ホント久しぶりにここきた
俺も辛い時期あった、いちを中卒で（ほとんど行ってない）バイトもしないで家にずっといた
親父も俺が小学生のころから一日中家にいた
欝ってほんと辛いってわかる、当時１６歳の俺は見た目２５歳っていわれるくらい
捻くれてたし一気に老けた、毎日やること無くて一日７回くらいオ○ニーしてた、たたなくなった
唯一本読むのが好きでよく読んだ、だけど人生やり直せる的な本読むと死にたくなった
そっから１７才で母親が出て行って親父と二人きりの家での生活が始まった
最悪な生活だった、脱出したくて必死だった、なにしていいかも分からなかったけど
結局２０歳まで何もせず生きた、ほんとに死のうと思った
だけど心のどっかに勉強したいってゆう気持ちがあって死ねなかった、青春を取り戻そうって本気で思った
そんで速攻大検取った、んで大学行こうと思ったけどセンターまで時間が２ヶ月しかなくて無理
専門にいった（有利子の奨学金を利用）、で今年卒業していい会社に巡り合えて自分の過去全てを話して就職することが出来た、感謝。
夜間だけど国立大学にも受かった、今通ってる
彼女も出来た、俺の最悪な10代（過去）を話しても笑ってくれた、ほんとに嬉しかった
あと4年仕事と大学頑張ろうと思う
俺は欝から開放されたけど、今悩んでいる方、過去は消せませんが思わぬことがきっかけで全てを水に流せる日が来るかもしれません

長々と超駄文すいません
もうここは卒業します。

率直に…鬱ってどう治るんですか？
薬飲んで効いたらどうなりますか？
ここに書き込めていう時点で私は鬱じゃなくて甘えなのでしょうか…
鬱と甘えってなにが違うんだろう…

　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　　⊂彡☆))Д´）← >>598

私は、肩や首の凝り、下痢、微熱、頻繁なリンパ、へんとう炎による高熱が１年ぐらい続き、最後に検査結果に見合わない胃の痛み、吐気、下痢、仕事を休んでも改善されない無気力、倦怠感でメンクリ行きをすすめられ、鬱と診断されたよ。
とりあえず、内科で検査してもらって、検査結果と自分の症状に食い違いがあれば、自律神経関係、メンタル面でも症状があれば鬱の可能性もありかも。

回復途上です。

回復のカギになったもの
1.休養（むずかしいがなんとかしよう）
2.栄養（とくに糖分（微量を何回も）、炭水化物（絶対抜かない）、亜鉛（ナッツ、ごま）、DHA（青魚）、マルチビタミン＆ミネラルの摂取）
3.体の冷えを取る、運動しなくてもいいから温めてでもなんでも、とにかく汗をかく
　（運動できなくなるから）
4.目を疲れさせすぎない
5.動くための薬はもらわない
6.薬は最小限に
7.鍼灸、ストレッチも採用
8.投薬初期の具合の悪さを受け入れる（一時的に悪くなるがせいぜい一年、なんとかもちこたえよう）

５９８
ほんとに薬が効いたらバラ色の一日になる゛゛

http://www2.2ch.net/2ch.html
友達のブログです。
ウツについて脳の観点から書いてます。
参考になると思います。

薬による治療は大間違いだって気付いてない人が多すぎるな・・・・
哀れすぎる・・・

>>604
どうすればいいのでしょうか。
現在服薬中です

うつの薬は仕組みからして麻薬に近いからな。
効果はあくまで飲んでる間だけの一時的なもの。
依存性もあるから止める時が辛い。

まあ、気分が落ち込んで、悪い事ばかり考えて、さらにストレス溜め込んで・・・
っていう悪循環をとめる意味はあるけどね。
ストレスを無くすなり、栄養を取るなりしないと根本的な治療にはなりにくい。

>>606
薬の作用機序を勉強して出直すこと
すべての薬にはあてはまらない＞依存、麻薬

薬に疑問がある人はモナー薬局へ。

> ストレスを無くすなり、栄養を取るなりしないと根本的な治療にはなりにくい。

これはその通り。
ストレスを無くす、はむずかしいが、心の病気は体の病気でもあるので、体の
調子を整えればたしかに軽快する。

薬を使わずに「うつ」を治す本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569637000
出版社/著者からの内容紹介
精神医学の先進地域である欧米では、薬を飲むこと以外の選択肢がたくさんある！　
「病院に行く前に自らできること」をわかりやすく解説。
精神科に行くと、まず薬をすすめられる。だから病院には行きにくい。
あるいは、すでに医者に薬を処方されているが、この状態が一生続くのだろうかと不安に思ってしまう。
そんな人のために、「まず自分自身でできること」を指し示した本。
第1章「病院へ行く前にできること」では、上手な気分転換法や、サプリメント・漢方薬の使い方などを紹介。
第2章「心がどうなったら『うつ』なのか」では、うつ病の9つのサインを挙げる。
第3章〜第5章は本書の中心となる「現代精神療法」の紹介で、それぞれ
　「『考え方』の歪みを修正する」（認知療法）、
　「『行動』の歪みを修正する」（行動療法）、
　「『人間関係』の歪みを修正する」（対人関係療法）
の、具体的実践法である。
症例を見ながらわかりやすく解説している。
最終第6章「それでも薬が必要なときは」では、薬との上手な付き合い方とやめ方を教えてくれる。
治療前、治療中いずれの人にとっても必読の書。

鬱はなんか治らないような「「

>>608さんへ　ありがとう！実は、今、抗うつ薬をたくさん飲んでいるのに
ぜんぜん治らなくて、薬に対して不信感を持ってたんです。
　
　『薬を使わずに「うつ」を治す本』？？？
　
　なんかみたような、と思って探してみたら、本を買ったきり調子が悪くなり、
読んでいなかったその本が棚の奥にありました！今が読み時なのかも。
ここからうつ脱出の新しいヒントが得られるといいな。

はじめてカキコみます　5年程前に目を酷使する仕事してました　しばらくして運転中に目眩？吐き気？
なんだかわからない状態が起こり病院へ　診断はパニック＆鬱でした　
そのころ　とにかくとにかく　目が痛い…特に右目の奥がズキンズキン＆右目のまわりが少し麻痺した状態でした
テレビ　携帯でメール　PC　全てとにかく目がズキ―ンとして出来ない状態　運転も短距離のみ
病院は眼科含め　かなりの数の病院へ行き　MRI　CT　眼圧検査などは何回もやりました　　が　異常なし…
結局心療内科で治療を始めました　5年経って現在はパニック症状＆鬱もかなり改善
目の具合も少しづつ良くなっていきましたが　　やはり今だに疲れやすい症状だけは少し残っていて…
このような方いますか？
長文すみません

>『薬を使わずに「うつ」を治す本』
「糖尿病」「アトピー皮膚炎」「ガン」を治す方法とか書かれた本と
同類かもしれないから気をつけてね。
「糖尿」は完治しない、アトピーも決定的な特効薬がない、
ガンは手遅れになると家族が藁をも掴む思いで治療法を探し回る。
小児アトピーの子供を持つ親も、子供の為に治療法を探す。
そこにつけ込むタチの悪い連中もいるんだよ。
最近「うつ」の認知度が上がってきたから、目をつけられても不思議じゃない。
病名としては認知はされても、患者が認知されないんじゃ話しにならないけど。

>抗うつ薬をたくさん飲んでいるのにぜんぜん治らなくて、
>薬に対して不信感を持ってたんです。
医師を変えてみるのも手だと思います。今処方されている薬は
あなたに合っていないのかもしれません。
医療、薬に不信感を持つ事は疑似科学のインチキ民間療法を
勧める人間に付け入られる一因になります。
それこそ、毒にはなっても薬にならない物を高価で
売りつけられかねませんので、気をつけてください。

以下自分が被ったサプリ勧誘

ああ、社長、飲尿療法とかミキプルーンでは糖尿は治りません。
ルテインは「糖尿由来の緑内障用」のサプリです。糖尿には効きません。
インスリンが出ていないのに血糖が正常化するなんて、何故そんな
あからさまに怪しいサプリを勧めてくるんですか。
こんなのに付きまとわれると、うつにもなりますわ。相手は社長だから
断るのも一苦労･･。　orz

消極的な意見ですみません。医者に働くことを止められ、年金受給者となってしまいました。
これって治らないって言われているようなものなんでしょうか？
すでに１年経過していますが、治ってきたとかの気配は感じられません。
吐き気に弱く、パキシルなどの薬も飲むことができません。

>>613
医者を変えてみたらどうでしょうか。
まずは診断が間違っていないかをチェック。
（長期化している人の何割かは誤診だと言われています）

次に治療法の問題。
薬の種類や量を変えて治る人もいます。

それから、精神科の薬だけが治療法ではありません。
私は薬の副作用に耐えられずに代替医療に走りました。
やったのは日光浴、運動療法、栄養療法、ホメオパシーです。
再発防止に運動と栄養は続けています。
他にも「うつ　療法」などでググると治療法はいっぱいあります。
代替医療をやっている医者も探せばいます。

いろいろ試してみてはいかがですか。

６１３
１年休職中。大学病院の医師は鬱病ではではなく、適応障害という。職を辞したら
治ると言った。しかし、治らない。
６１４
いろいろ試してみた。日光浴、毎日三十分の散歩と。よくならない。合う薬を探す
ことだ。」」

人間ドック、健康診断をやっている病院（中堅規模の病院）の内科は
栄養失調の検査やっている。是非その病院で人間ドックを受けて貧血の
検査も入っているか、貧血検査もやってほしいことを言おう。
誤解が多いが、貧血の検査はフェモ（赤血球）ではなくフェリチン（貯蔵鉄）
で判断される。採血は200ｃｃ〜250ｃｃを採り試験官６本〜８本に分けられる。
診察、検査代で6000円前後。めまい、耳鳴りはメニエール病の可能性もあるので、
念のため耳鼻科で検査してもらおう。とにかく内科で診てもらわないと精神病と
いわれている病気は絶対に治らない。精神科は行くだけお金が無駄になる

私も鬱なんだけど　隠してる。　服薬５年。
３年前から自分の意志で服薬中止。今は眠剤だけ。

入院前の人とか　心療内科にかかっている友人の話を
電話でずっと聞いてる。　聞いてる。　聞いてる。

私が鬱だってわからなくて　みんなしゃべってくる。
そりゃ・・・相手の心の痛みわかるから　言いやすいよね。（自爆）

でもね、本音苦しいよ。
それでも　自分の鬱を隠して明るく相手の泣き言を聞いてる。
自分ってなんだろう？って思うことあるけど。

そして　今日も私に命の電話がかかってくる。
鬱の人曰く。　最高のカウンセラーだって。（涙）

>>617
私も鬱だけど隠してる。
昔、胃潰瘍して時にも鬱になって、その時から比べるとまだ軽度だし、
仕事を辞めれば治るだろうけど、辞めるわけにはいかないので、
家族にも職場の人にも隠してる。

看護士の友達にだけは相談してるけど、仕事を辞めなって言われる。
毎日仕事に行くの辛い。
目から入ってくるものが、情報として頭に入らないし残らない。

辞めたいけど、辞めれない。
こういう時、皆はどうしてるんだろう。

隠しているよ。なんか響き悪いもの。また変な目でみられるもの。
ウツ病つてまだ市民権を得てないのだ。

復職3ヶ月目。半年休職してたけど、鬱で休んでることは自然と知れ渡ってた。
復職直後は自分も周囲も何となくぎこちなかったけど、今では普通に
仕事回されるし、会話も元通り。自分が思ってるほど周囲は意識してないし、
人間すぐに忘れるし、大体自分のことで精一杯で、いつまでも人の病気の
ことなんかかまってられないみたい。

確かに隠したくなる厄介な病気ですよね。
患ってみて初めてわかりました。

確かに白い目で見てくる心ない人は少なくありません。
が、自分の場合、この病気と真正面から向き合うことで少しずつ良くなってきています。
「珍しい事じゃない」と自分に言い聞かせないとダメになっちゃいそうなので；
ここの皆さんも良くなる日が必ず訪れると思いますし、それを祈っています。

携帯から失礼しました。

政府が強力に提唱する(多分現在一番の優先施策と考えているらしい)｢愛国心｣教育の徹底は､
鬱の発病を駆逐できる位の
健全な精神を日本国民に植えつけることはできると思う？

>>622
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

６２０
半年も休職してよくぞ復職した。心から拍手したい「「

>>621
10数年前に家族がｳﾂになったけど、
その頃は今ほどメジャーじゃなかったから、偏見との戦いだった。

今はCMとか雑誌でもバンバン取り上げられているから、
全く知らないという人も少ないだろうし、
会社の同僚にもそういう人多くなってきてる。
「珍しい事じゃない」、間違ってないと思いますよ。

別に人からどう思われようがいいもん。
ウツになった理由はそれなりにあって、それは他の人にはあまり起きないことだから。

カウンセリングって受けたやついる?
対面は怖くなかったですか　いろいろ検索中でメールと電話でさがそうかなと。
たまにカウセ内容をアップしてる人がいるけどカウンセラーの中身を知るいい機会だから
調べまくっている
だめ人間　でけんさくしたら出てきた
http://plaza.rakuten.co.jp/harvestday/diary/200606190003/
結構耳が痛いけどあたっていることが多いと思ふ
メールカウセしたひと情報ください
自分が聞いた内容　具体的な答え方　と口調（書き方）解決策　など

>>612さんへ　『薬を使わずにうつを治す本』は３分の２くらい読みました。
理屈はわかるのですが、今の自分の状態で自分で考えてノートに書き込むと
いうやり方は、すごくきついです。
　それと、私の住んでいる県ではいい医者がないらしく、実際行ってがっかり
したところが多くて、今のところがまだまし？と妥協して行っています。それと
もう医者探しに疲れた、というのが正しい。
家族は「ゆっくり休んだらいい」と言ってくれますが、去年の年末から
なので、うつ状態は半年くらいになる。働きたいけど、今の自分の
調子からいうと、一時間も働けるかなという感じ。

　うつは薬だけじゃ治らないと思うけど、その方法がわからない。

>>628
自分の中のエネルギーの目盛りが
今どのくらいなのか、を意識するといいと思うよ。

いろいろ考えても堂々めぐりのときは、まだエネルギーが
低い状態だと思って、エネルギーをためることに専念するがよろし。

エネルギーがたまってきたら、考え方やものの見え方も変わってくるから。

>>628
認知療法はうつ病の急性期には向かないと、何かの本に書いてありました。
今はまだ、充分な休養と睡眠、適切な食事と薬の内服が必要な時期なのでは？

６２８
「ゆっくり休んだほうがいい」なんて、素晴らしい家族だ。なかなか
いないよ。
一年近くも鬱で苦しんでるのに、出てくる言葉は「何してるっー。さ
っさと起きて仕事するっー。」である。家族なのに鬱患者の気持ちを
全く考えていない。それに比べて前者はどうだ。羨ましい。「やる気
ないなら寝てればいいよ。」「ゆっくり休んだらいい」という言葉、
ほんとに安らぐよ。

>>628
まだ半年じゃない。
1,2年、またはそれ以上休んでる人も一杯居るよ。
ご家族も見守ってくれる状況なら、もう少しのんびりされては。
病気なんだし･･･あせりは禁物。

もし、何かしらの行動を起こしてみたいと願ってるなら、
精神病患者同士のサークルみたいなので、デイケアというのがあるから、
そういうのに通って、意見交換などしてみては？
「え？この人も精神病なの？」って人も結構居たよ。

１，２年の休職かあ。思い起こしてみれば、二十年も鬱病を騙し
騙しやってきたからなあ。仕事はほんと大変だった。よくやって
きたよ。それを考えたら１，２年ていいじゃないか、と思う反面
もうそろそろ復職しないとと言う自分がいる。毎日、複雑な思い。

628さん、どうか焦らないで下さい。
相性の良い病院に巡り合うのは中々難しいですよね。探すのも大変だし、行くのが億劫になりますし…
語弊があったら申し訳ないんですけど、出来るなら病院探しは一度休憩して日々の生活をこなすようにしてみてはどうでしょうか？
もちろん、ご自分のこなせる範囲で。ｶﾞｲｼｭﾂですが、ちょっと体を動かすとか三食きちんと食べる等。何か少しでも出来ると段々嬉しいと思えてくるし。
そしたらﾊﾟﾜｰが段々出てきて、また探そうかな？と思える様になるんじゃないかと思います。　　　　　　どうか無理をしないで下さいね。

>>633
２０年間の間、抗うつ薬も服用してきたのですか？
質問なのですが、長期間服用していても、目立った副作用（不可逆的なもの）は
なかったでしょうか？また、薬の効きが悪くなったりすることはなかったでしょうか？
ご回答をお願いします。

長い間、抗ウツ剤を服用したきた。よく効いたのはトフラニールだったが、
一年ぐらいしか効かなくなってきたのでもうやめてしまった。替りの抗ウツ
剤を飲んでいった。どれもこれも効く薬はなかった。今はもうほとんど諦め
ている。ほんとにウツなのか、それともウツ病ではなく違う病気なのか。と
にかくウツに効く薬はない。薬の副作用はおかげ様でない。薬効かないのに
副作用が仮にあったとしたら、頭にくるというかそれでまたウツになる。

>>612
疑うことは大切。
でも疑うだけというのは盲信するだけというのとほとんど等価だと思うよ。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGLG%2CGGLG%3A2006-12%2CGGLG%3Aja&q=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%80%E5%BF%83%E7%90%86%E7%99%82%E6%B3%95&lr=
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGLG%2CGGLG%3A2006-12%2CGGLG%3Aja&q=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B9&lr=

>>628
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142046271/

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129758836/4
> 〈参考図書〉
> ■認知療法（ベック系）
> ○〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
> 　http://amazon.jp/o/ASIN/4791102061
> 　定番のお薦め本。辞書のように分厚いが、訳が非常にこなれていて読みやすい。
> 　冒頭から６割が認知療法、残り４割が精神薬理の解説。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142046271/16
> >>14
> 「いやな気分よ、さようなら」の方が読みやすいと思います。
> 「フィーリングgoodハンドブック」は
> 「いやな」の2倍くらいの厚さと小さい文字で読む前にやる気がなくなる可能性有り
> どっちも基本的に書いてある事は同じような事で
> 改善するなんて簡単には言えませんが、一度読んでみても損は無いです。
> 読んだからといって死ぬ事は無いから。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142046271/280
> >>278
> 本家スレの２５６あたりにその話題が出てましたね。
> http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129758836/256-258

> うつと不安の認知療法練習帳は、ワークブックなのでやることが明確。人によってはやりやすいかも。
> もっとも一通りやれば完治！というものでもないから、行きつ戻りつやる覚悟は必要。

> いやな気分よ、の方は、教科書というか参考書なので、繰り返し長く使える。
> 自分の進み具合によって、前に読んで気づかなかったヒントがみつかることも。
> 分厚さに辟易する人もいるが、最初は３章と４章だけよめば、とりあえず認知療法は始められる。

>>628
その本は薬物療法だけじゃないですよ、ってのが主題であって、
本格的に始めるなら、>>638のがオススメです。

私は重症じゃなかったので、壁に突き当たることもなくあっさり回復しましたが、
他の方のレスにもあるように、休養も良いと思います。
ただ、何もせずにいるとき特に、うつ思考がグルグル回って悪化するともありますので、
休み休み苦しくない程度でいいので、読み続けることをオススメします。

栄養障害が原因なんだから、精神科などに行っても絶対治らない。
偏食、ダイエット、過剰なストレスなどによるいわゆる現代型の栄養失調が
流行っていて、栄養素が極端に欠乏している。栄養失調は体に症状が出てきた
ら重症ということになる。そのままだと、最後には死に至る。
一般的に行われている血液検査では臓器しか出てこない。
栄養素の検査をやってくれる内科を探して、自分の体の中がどういう状態に
なっているか知り、必要な栄養素を摂りながら食生活に気をつけながら定期的に
検査してもらうこと。鉄やビタミンの点滴の治療もある。
相当栄養が欠乏しているので戻るまで時間がかかるが根気よくやるしか
ない。基準値に戻っても気をつけなければすぐ逆戻りしてしまう。
現代病に医療がついていってないので、内科で栄養素を定期的に検査だけ
して必要な栄養素は患者側でよく勉強してやっていくか、栄養相談できる病院
を利用するか、サプリメントを取り扱っている病院に通院が早道。

>>640

栄養障害って一言で片付けられても。（爆）
これってただの思いこみじゃん？

ま、そういう人も一部にはいるってくらいで・・・。

うつで障害基礎年金もらってるんですが
これってもう一生もらい続けなきゃならないんですか？
でも社会復帰にはまだまだ・・というか一生時間がかかりそうだし
健常者の方からしたらものすごく反感買いそうで何もいえない。
精神障害者として認定されてることに嫌悪感とかそういうのは
ないんですが、基礎年金もらっている方はどんな感じですか？

当方32歳うつ病歴４年。かなり良くなってきたが…。
俺の場合『ＵＴＵネット』で知った。不明熱やら頭痛とか色々。
当時通院したての頃は自分で歩け行けない程悪かった。
昼なのか夜なのか訳分からんかった(いつも薬で寝てる感じ)。
自殺願望もかなりあったけど、ヘルパーの免許取りに行ったり
看護学校の受験したり今考えれば、それが現実逃避だったかも。
自傷行為のリスカは無かったけど、ピアス開けまくり(今２箇所だけ残ってる)。
今は鬱というより不眠で悩まされてる。
就職もチャレンジするけど強迫観念とか過換気症候群で２回失敗。
今も就職してるけど２日出て１週間休んでる。薬の効きが悪くて１０時に飲んでも
２時頃効いてくる。だから朝起きれない。今も意識モウロウとしてる。
やっぱ明日仕事辞めてくる。
デジレル錠２５�_　ドグチマール錠１００�_　ソラナックス錠0.4�_
レキソタン錠２�_　これ朝・昼・晩

就寝前　デパス錠１�_　レンドルミン錠0.5�_　トリプタノール錠25�_

こんなに飲んでるのに社会復帰なんて無理だよね？

>>643
導眠剤飲んでるうちは止めといた方がいいね。
導眠剤がなくなれば社会復帰も考えて良いと思う。

母がうつ病で、テレビや本を見れなくて、
一日中寝ているときがあるのですが、
たまに母は「ずっと寝ているのは
ストレスがたまるし、辛いんだからね！」と言ってきます。
どうしてあげたらいいでしょうか？

>>645
話しを聞いてあげる事ぐらいしかできないと思うよ。

>>629さん、>>630さん、>>631さん、>>632さん、
　>>634さん、>>638さん、>>639さんへ　
　
　私の疑問に対して、たくさんの方が、親身になってアドバイスをくださって
本当にありがとうございます。読んでいて勇気づけられました。
　
　家族も最初は「怠けてるだけ」「根性をだせ」とか言ってました。
家族中から理解を得られずつらい時期もありました。でも、一緒に病院に
行って先生から話をきくうちに、「休んだらいい」と理解を得られるように
なりました。
　
　「いやな気分よ、さようなら」は、初版のものだけど持っていて、これまた
読んでない。でも、いいと勧めてくださったので、分厚いけど、少しづつ
読んでいこうと思います。

　今は家族より、自分との戦いです。休んでいることにどうしても罪悪感が
わく。自分で自分を「役立たず」と知らぬうちにののしって、つらくなる。

　とにかく、やっぱり今は無理だな、社会復帰は、という感じです。病院さがしも
できる状態じゃないです。心のエネルギーも２０％くらいしかない感じ。
アドバイスどおり、休んで薬も飲んで、自然と調子が上がるのを待ちます。

　今の私に一番の薬になったのは、みなさんがたくさんのあたたかい
アドバイスをくださったことです。ありがとうございます。感謝です。

>>642
全国の患者依存型の精神科医は絶滅しろ！！！

病気は医者によって作られ医者によって増悪させられている。
全てのヤブ精神科医が笠先生だったら患者も救われるでしょう。
精神医療の過ちを認め改善に努力する笠先生は精神科医の模範である。
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Yasunari/4511/index.html

上司にカミングアウト
「実はうつ病なんです」
「・・・オレもかも・・・」

>>641
薬から卒業していてみんな栄養治療してる。精神科医にかかって薬飲ん
でても治らない事実は精神科医にかかったことない人達でもみんな知っている。
散々薬漬けで廃人同様になった人はそこらじゅうにたくさんいた。
精神科医の裏事情を知らない人達が宣伝に釣られて行ってしまっただけ。
あんたみたいな世間知らずはなんか起きた時損するぞｗｗｗあんたは何
年精神薬飲んでいるんだ？ｗほんとに取り返しのつかないことになるのにな。
かわいそうに。

僕は鬱になって１年半くらいやと思います。
最初の一年くらいは誰にも言わず隠してました。
最初はパニック障害の症状が出てて、それで友達とかには
きずかれていたと思うんですが、気をつかってか普通に接してくれてました。
それから徐々に鬱になって、今にいたります。
自分的には鬱は結局自分の力で何とかしなくちゃいけないものと
考えていました。それで今までがんばってが、最近もう無理や！って
なって病院にいくことを親に相談しました。親は自分が鬱だという
ことを否定してきて、その話は終わりました。
今はこのまま頑張るか、病院に行くか迷ってます。
調子のいい日は「いける」ってなるのでいけるって
思ってしまっているんでしょうか。

650の病んでる部分
「みんな栄養治療してる」「みんな知ってる」「そこらじゅうにたくさん」

みんなじゃないのに「みんな」って思い込むのは病んでるから。

>>651
鬱かどうかはわからないけど、病院へは行ったほうが良いと思う。
ちなみに心療内科・精神科は予約制のところが多いから、事前に電話で確認をしたほうがいい。

　>>650さんへ　薬だけじゃだめ、栄養治療しなきゃ、といっても、それを
考える気力が今はない。しかし、薬を飲んでも治りが悪く、うすうす精神科の
薬と休養だけじゃ治らないんじゃとも、感じている。
　
　一般社会的には、本とかテレビでも”うつになったら病院へ”と
勧めていますよね。栄養治療っていうのは、普通の生活でバランスのとれた
生活してるだけじゃだめ？うちは結構元から食事のバランスに気をつけて
いるんですけど。

でもなんだかんだ言って、まずは病院ですよ、つまり薬物療法。
もちろんそれが全てではないが、治療にあたり大きな支えであり、また力である。
運動や栄養、音楽・・・療法は、クスリを飲んでからの話。

薬の前に生活習慣

　あんまり治らないので、薬局のお姉さん相手に「一粒でうつがぱっと
治る薬がないもんですか？」と言いながら、泣いてしまった。
　ぜんぶ、うつにいいということはやってるんですが。
　いつまでかかるかわからずゆううつに押しつぶされそうな毎日、きつい。

薬飲んで毎日23時間くらい寝たら何時か治るよ

>>646
レスありがとうございました。

>>657
全部なんてやったら、かえって疲れちゃうよ。
一番大切なのは休養。

>>657
まず薬を減らしていきやめること。

>>657
あんまりってどのくらいかな。
初めはうつに良いからといって、義務感でやらない方がいいよ。
やりたくないことは一切やらない（通院、服薬は別）という時期も必要。

とうとう基礎年金もらいました・・・・
これでもう精神障害者なんですか？

>>658 >>660 >>661 >>662
とても参考になりました。毎日23時間は無理ですが、15時間くらいは寝てます。
散歩しなきゃって、焦っている。今はベランダで日を浴びるのが精一杯。
やっぱり、早く治そうとしていろいろ自分で自分の首をしめるように、
無理して動いています。薬はきちんと飲んでいます。

ほんとに、通院以外は外出する気力がないんです。情けない……
人生を無駄に過ごしている気がして、やっぱり情けなくなる。

でも、今は休んだほうがいいんですね。じたばたするのが一番よくないですね。

せめて現状維持、あわよくば軽減でしょ？
悪化させてどうする？

>>663
患者が精神科医から逃れられないようになっている仕組の一部です。
障害年金をもらってしまうと頼ってしまいなかなか社会復帰が長引く人多いから
うまく利用した方がいいよ。

ごはん食べたいけど動く気力がない…
今日窓閉めるのに２時間かかったぜぃ

重症ですな

>>667
激鬱時、風呂はいるまで
２日半かかった。

４ヶ月前から、うつで悩んでいます。仕事も家族もありますが、家族とは
現在離れて暮らしています。原因は仕事。やめたいけどやめられない状況
にあって・・・。はっきり言って毎日がつらい。

>>669
２日半ならまだいいよ。
私は２ヶ月入れなかった。
もっと入れない人も沢山いるよ。

きったねえな

汚くない。それがうつ。苦しいんだよ。

風呂に入らなくても死なないから大丈夫(^-^)v

お風呂より、仕事に行きたくなくて
死にたいときがある。

鬱+PDになって、もうすぐ四年。今思うと、最初の一年が一番辛かった。体がベットに張り付いて、目は開いてるが、なかなか起きれなかったり、ちょっと失敗とかすると、全部投げ出したくなったし。自殺も試みたが失敗。
今は一ヶ月に一回は激鬱WAVEがくるが、なんとか耐えてる。かなり凹むけど…。仕事も順調。薬飲んでる以外は普通の人と一緒。
だけど治るにはあと何年かかるのか…orz

皆さんは、うつ病患者同士がつるむのってどう思います？

676さん、仕事が順調ってのがいいですね。
俺の場合、仕事も家庭もめちゃくちゃって感じで・・・。
嫁さんは励ましてくれるんですが、体が全く言う事を
きかない・・・。

６６９　６７１
いい形容の仕方です。欝のどん底の時は、まず書き込みが出来ない。
そして風呂に入れない、歯が磨けない、顔を洗えない。きわめつけ
は、なんと処方された薬が飲めないのだ。自慢してもしょうがない
が

うつ病患者患者の集まりってどんなんなるんだろう。

自殺願望の話しと不幸自慢だけ…。けど同じ人間がいるとゆう安心感。けど憂鬱になる………

安心感ってどうだろう・・・。結局憂鬱になっちゃったら・・・

健常者相手だと、そうそう黒い方向性の事は漏らせないからなぁ。
かと言って、うつ仲間で集まったからと自虐的な話ばっかしてたらますます滅入るし。

「彼女に逃げられ首吊ったのに死にきれず、もう4年になるのに全然立ち直れなくてコマッタNE！☆」
な〜んて軽く言えたらいいのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

何でもかる〜く考えれたら、こんな欝に悩まされずに
すむのにね。

でも一緒にいると落ちつく…。まわりは一緒にいない方がいいと言われる。この苦しみを共感できるとゆうか…

うんうん、精神性疾患てどうしても間違った捉えられ方されがちだしね。
苦痛そのものを否定されるのが何より辛い……

自分の周りにも、共感出来る人がいればいいんだけど、
全くいない。一人で苦しんでるよ。

自殺願望は出ないけど、おっくうな感じと虚脱感と無力感が出てしまいます。
頭痛も時々きついのがあります。

医師には「うつ状態」と微妙な言い方をされましたが、「意欲が向上する薬」
などを処方してもらってます。

昨日は久しぶりに気分が晴れ晴れしていたのに今日は朝から鬱々としてい
ます。

明日仕事行くのが今から辛いです。

俺も1人で苦しんでる……ってか、同居してる親も原因の一端だしなぁ。
ﾂﾗｽ、ﾂﾗｽ。

親が原因?

しばらく仕事に行ってない。朝起きるんだけどなんだかずっとうだうだしてしまい…
行かなきゃって気持ちはあるし夜になると行けばよかったじゃんとか思うのだけど。
病院行ってみようと思うけど、薬でこれが治らなかったら？とか考えるともう…
あー外に出たいよ

別にひきこもりとかじゃないんだけど…こんなことは度々あったが今回は長すぎるぞ。

みんなうつの原因は仕事なのかなー・・・

>>688
ちゃんと医師の指示通りに薬飲んで、のんびりお風呂入ってぐっすり寝よう。
明日は元気に出勤出来るといいね。

>>690
父親は、とにかく何でも自分の思っている通りにならないと、気がすまない性分。
自分が期待してる事を察知して、その通りにしろ、と。自分から○○して欲しいとは言ってこない。
昔はよくぶたれたり蹴られたりしたよ。
母親は、過剰なほどにこっちの思考を先読みして、アレしてやろうコレしてやろうって人。
こっちの意思関係無く、自分が想像しているものをとかく押し付けてくる。

>>692
仕事が原因の一つではあるけれど、自分自身が問題なんだと
自覚しています。

それでも辛いんだけど。

>>693

ありがとうございます。
今日はゆっくり休養します。

>>57
（萌えすぎて）全滅した……

ギャー、絵描きスレと間違って誤爆ったーorz

辛いよね。うまく説明できないんだけどつらい。
うちの親（父）もよく殴りかかってきた。
今はなんだかすげー仲良しなんだけど。
とにかく今はただひたすらに仕事行きたくない。

親が原因の人も経済的にも体力的にも実家から出られないのかな？
悪循環に思えるけど、仕方ないんだろうねぇ。
環境変えると一時的にせよ良くなるんじゃないかな。

>>699
うん。借金抱えて体壊して、今は実家で休職中。
何だかんだ言って、1人暮らししてた時は貧乏ながらも精神的には楽だったなぁ。

恋人欲しいなとか思うけど、結局お互いに傷つけあう事しか出来ないだろうから無理なんだろうなぁ。
うん、恋人欲しいとか思っちゃダメだね、こんな人間が(´･ω･`)

俺の場合環境変えたい（仕事）けど
変えられない状況にあって・・・。

しかも私は結婚していて主人も病気の苦しみは理解しようとしてくれてますが同じ病気の相手が男性なのでやっぱりよく思わないみたいで…。その病気の彼も私といたら落ちつくと言っていますが、彼とは同類と思ってるだけなのですが…

>>702
大変だね、男ってけっこうヤキモチ焼きだし。
旦那さんに甘えたりとかってのは無理ぽ？

６９９
俺は今結婚してるんだけど、恋愛の最中は
幸せを感じれたよ。その人命って感じで。
恋人作りたいってのはすごく前向きでいいと思う。

アル中の家庭ほど惨いものは無い。

昔から情緒不安定になる事はあったけど、今回は二か月近く情緒がおかしいので病院行ったら
鬱と診断されました。
大学卒業はしたけど新卒で就職出来なくて、周りからおいてけぼり。
早くどこかに就職しなくてはいけないのに………と思い詰めてたのだろうか。
原因は他にもあるかもしれないけど。
とにかく早く治したいです………薬の副作用なのか頭痛くて苦しいです…………辛い…………薬合わないのかな…………

>>704
いや前向きって事は無いよ、恋人『作りたい』じゃなく『欲しい』な訳だし。
人恋しいだけと言うか、寂しいだけと言うか……ただ愛されたいってだけだもんなぁ。

ってか今は幸せじゃないの？

主人はすごく優しいし、本当に私にとって大事な人なんですけど…。またその人ととは別なんで…男、女関係なく落ちつくとゆうか。病気だから駄目だと思うと余計にしたくなるとゆうか…。

>>707
今は俺がこんなだから、嫁さんを幸せに
してやっているかって聞かれたら、そうじゃ
ないかもしれない。でも嫁さんはすげー前向きで、
こんな俺をすげー励ましてくれてる。７０７にも
そういう人が見つかるといいなと思って。

みんなには趣味とか、没頭出来る物ってある？

>>710
読書だけど、今は読んでも頭に入ってこない。
長い時間読み続けられない。

音楽もクラシックを聴いてもうるさく感じてしまう。

今までこんなことなかったのに・・・。

>>711
俺もそう。前は楽しめたことが今は全然
楽しくない。てゆーか最近笑ってない。

>>712
僕は日によって違うんです。５月、６月と全然だめで
マイナスモードが続いてました。先週ぐらいから上向いて
昨日も昼過ぎまではよかったのに、夜にかけて頭痛が
始まり、今朝起きてみると鬱モードに。

今日は何もする気が起きず、横になっていることが多いです。

意欲がわきません。

明日から新しい一週間、仕事も始まるというのに。

最近笑ってないな。笑えば治るというものではないし

本当意欲わかないよね。何もする気おきないし。
なんか楽しめることないかな。仕事行きたくない。

>>715
仕事に行ってるだけでも偉いとおもうよ。
俺なんか休職中でいつ復帰できるか未定だもん…
うらやましいよ。

うーん、うつの時は「以前楽しかったことが楽しめない」というのを
本で知りました。私も、本もお笑いも映画も、なんにもおもしろくない。
人が楽しそうにしてるのをみるのがつらい。

　しかし、それがうつです、と本に書いてあったし、先生もそういう。
　とりあえず、目の前のことをたんたんとすればいいらしいです。
　うつって病気は、ある種、あきらめというか、悟りを求められる病気かも。

寝てる間に苦しまずに死ねればいいのに…とか思うよ。
寝てる間だけだからね、苦しまずに済んでいる時間は。

俺は復職出来ずに退職してしまったけど、再就職する気力が無い。
発病してから十五年以上経つけど、酷くなるばかりだ。

眠ってる時間が一番幸せ！
悪夢を見ると翌朝超暗いですが・・・

仕事がMAXきつい時に
彼にふられて鬱状態です・・・
彼からの最後のメールは、一言｢死ね！｣
41才の男が言うことでしょうか？
驚きとショックで、今もそのメールの画面が
頭から離れません。

叩かれてもあっそとしか返せない逝夜ﾀｿの神発言から抜粋

17:sagesage2006/06/30(金) 01:04:27 ID:OnB3gkJq
糞だなvv逝夜ばっかりじゃなくて頭悪いニートは働けよ
41:最低人類０号2006/06/30(金) 01:17:59 ID:OnB3gkJq
俺も彼女にしたい派
54:最低人類０号2006/06/30(金) 01:24:09 ID:OnB3gkJq
糞野郎共は帰って寝ましょうねvvvv
>>41俺は彼女より友達派?
67:07012380797734_ve2006/06/30(金) 01:29:42 ID:OnB3gkJq
お前に言われなくても分かってるんだよボケ
159:最低人類０号2006/06/30(金) 02:39:24 ID:OnB3gkJq
いやだから逝夜じゃないって言ってるじゃないかｗｗｗｗ
163:最低人類０号sage2006/06/30(金) 02:54:39 ID:OnB3gkJq
自演ってなんですか
171:最低人類０号2006/06/30(金) 03:01:06 ID:OnB3gkJq
姉ちゃんの携帯だから九州なのは当然かとｗｗｗ

取りあえずあんたら寝たら?
179:最低人類０号sage2006/06/30(金) 03:06:03 ID:OnB3gkJq
私は仕事に戻りますﾉｼ


逝夜ﾀｿ自慢の蛙顔
http://p.pita.st/?m=kpqq5pvi
http://p.pita.st/?m=rmbzaklu
逝夜ﾀｿの巣
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=SHINNJITSU&HOS=ON&MD=
【自演】逝夜ﾀｿと遊ぶスレ【売女】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151595573/l50

>>720
失恋は時間が解決してくれるよ。
人によって個人差はあるが…１年もすれば完治できると思う。

>>720さんへ　別れるときにそんな言い方をする人だったら、別れて正解、
だと思います。思いやりなさすぎ。言葉の使い方が無神経すぎ。
720さん、もっといい人と出会って恋ができると思います。
722さんも言うように、時が自然に解決してくれると思います。大丈夫！

うつ病のせいで離婚しました。僕をうつ病にしてくれたアル中のお父様、本当にありがとうございました。

現在ルボックス５０を一錠寝るまえに服用しています。
でもまだ滅入るときは、倍飲みしても良いものでしょうか。

>>716
どれくらい休職してるの？
俺も以前休職した事あって、
それ以降会社行ったり休んだりの
繰り返しだよ。がまんすること
ばっかりだね。

７１６じゃないが休職してかれこれ一年だ。長かったようで短かった。
だってやる気なくて辛い時はずっと布団の中だったからな。今は調子
いいけど明日は分からない。ウツとはそういうもの

>>727
どうやって調子を戻せた？
それが知りたい。

日本の30年先をいくアメリカの常識を紹介。
心の病(うつ病･神経症･統合失調症･･･)を早く治そう。

うつ病には栄養療法
ttp://school5.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1151842706/

明日から休職あけだ。次休職したら、首だって。

そんな事言われて、仕事に戻れるの？

>>722さん
>>723さん
ありがとうございます。
今は薬の力を借りていますが
きっと時間が解決してくれると信じています。

今日も仕事休んだ。どうやったらこのトンネル
抜けられるんだろう。

７２８
休職はしてるけど、ちょっと調子が出てきた。なぜかって
薬に頼るしかなかった。午後になったら、明日になったら
また寝込んでいるかも知れない。

>>737
薬は何を飲んでいますか？
俺はドグマチールとセパゾンを
朝昼晩。全然効かない。

>>734
薬は何を飲んでいますか？
俺はドグマチールとセパゾンを
朝昼晩。全然効かない。

ドグマやセパなんて軽い薬では回復しないよ

やっぱりだめですか。医者はこの薬で
様子見ろって、４ヶ月になるけど、全く
だめ。ちなみに何を飲んでるの？

一度休職しているのと、結構でかい借金があるせいで、
仕事を休みたくても休めない状況です。
薬は増えるし、それでも辛いし、辞めることもできない。
仕事で鬱になったけど、一番の原因は自分にあると自覚している。
どんどん自分で自分を追い込んでしまった。
でももうそろそろ限界が近いように思う。
辛いです。

>>739
自分で自分を追い込むっての
すげーよくわかる。

>>739
借金はつらいね。
私は今日休みの電話入れようか悩んでる。

>>739

会社や同僚は、学生時分の友人とは違うから、
鬱だとわかった瞬間に相手にしてこなくなる。
村八分とまでは言わないが、段々と隅に追いやるがの如くの接し方となる。
つまり会社にそういう人間がいてもらっては困ると言わんばかり。
たしかに他の社員の手前、鬱だからといって特別に好き勝手なことはできないが、
でもそれなりの配慮を求めたくもなる。

難しいよ。

結局皆やめちゃうけどね。

抗うつ薬が脳細胞を増加させる仕組みが明らかに
http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w07060501&idx3=0700-5

鬱は鬱らしくしてなさい。
よけいなことを考えなくてもいいです。

鬱度診断やってみたら
得点は 37.9 点です。

重症うつ病が疑われます。
インターネットやってる場合ぢゃないんじゃないかい？早く病院に行きましょう。

って出てきたんだけど
そういえば最近寝ても寝たりないって思うんだけど
これやっぱ鬱なんかな？自分ではよくわからん。

>>745
病院行ってみるのはいいと思うよ。
重症になる前に。俺はもう何ヶ月も
苦しんでるから。

>>746
他のでも試してみたら

総合得点は 117 点です。危険域です。

以下の項目で一番得点の高い項目があなたの性格傾向です。
　○「否定的自己認知」得点は 39 点です。危険域です。
　○「対人認知」得点は 44 点です。危険域です。
　○「強迫的思考」得点は 34 点です。危険域です。

・・・病院本当に行ってみたい。
だけど今年熊本の音大に受験するから病院とか行ってる場合じゃないかなって思って
親に話してない。

そういえばこの症状、中２から高３のいままでずっとあったな・・・。

なおのこと早めに行った方がいいと思う。
薬に逃げるわけじゃないけど、その症状
ずっと抱えこんでたら、まずいと思う。
良い医者に出会えること祈る。

>>748
感謝。
親に言わないでこっそり行ってみようかと思う。

学校の体育館で人酔いして倒れかけた
ちょっと寝ます。

親にもちゃんと言える時がくる。
音大がんばれ。おやすみ。

男性恐怖症の彼女が
「○○（おれ）の声とか名前を聞くだけで
体の震えが止まらない」と言われ
別れたっきり
「彼女を守ろう」と思ってたのに
こういうことを言われショックで
食欲も低下し、なにごとにも
興味が薄れ、自殺することばかり
考えるようになりました。

同じ境遇の方、いませんか？

俺は5年前に彼女と別れ、手首切った。睡眠薬
もいっぱい飲んだけどだめだった。そのことが
彼女にばれて、俺はストーカーよばわり。
あんときは最悪だった。

>>752
ｋｗｓｋ
おれはあんたの話しが聞きたい。
あんたがどれだけ苦しい思いをしたか
知りたい。
今のおれより苦しいのか？

俺も当時は彼女のことばっかり考えてて
守ってやりたいとか、側にいてやりたい
とかかんがえてた。でもほんのささいな事で
別れ話になって・・・。お互いの意見の食い違いが
原因だった。でも本当に好きだった。死ぬほど好き
だった。死んでしまった方が楽だって考えて
切った。でもだめだった。遺書まで書いたのに
だめだった。家族に助けられた。睡眠薬のせいで
あんまりそのときの状況覚えてないけど。
ストーカー呼ばわりされてるの知ったのは
実は最近で・・・。長いレスですまん。
おまいの気持ちよくわかる。

>>754
実はおれも彼女が男性恐怖症で
ひどいこと言っちゃって、それっきり
おれの名前とか顔を見るだけで震えが止まらなくなっちゃって
別れたんだ。
その状況を打破しようといろいろ試みたんだが
彼女の親と友達からおれはストーカー呼ばわりされて
おれも今鬱なんだ。

切ったり、飲んだりするのも良いかも
しれん。ただ、実行した後で、そんな事
出来る勇気があるなら、もう怖いもの
なんてない、なんでも出来るって思った。
おかげで俺は以前の彼女よりいい女見つけた。
おまいの前カノの事忘れるのに時間かかる
かもしれんが、前を向いて少し前進してみてくれ。
死のうとする勇気あるなら、実行する前に
その勇気をほんの少しだけ他に向けてみてくれ。

今起きて
塾行かないといけないんだけど
まだ人酔いの気持ち悪さが抜けない

・・・どうする受験生。
早く行かなきゃいけないのに・・・。

>>757
休むのもまた勇気。いい加減な事
言えんが、俺は仕事休んだ。調子
悪いときはゆっくり頭を休ませろ。

とりあえず３０分ぐらいになったら塾行こうかと思う。
塾終わったら１０時ぐらいまでピアノ・・・

頭痛くてピアノ休んだことあるけど、その次の週行ったときに
「我慢しなくちゃいけないんだよ。コトノハが休んだらピアノ弾く人の代わりいないんだから」
って言われた。
・・・我慢するのももう疲れたよー。でも大学行きたいんだよー。

ってかこれって単なるわがままじゃねーかＹｏ！orz

>>759
代わりのピアニストいないなんて
すげーじゃん！！逆にうらやましいよ。
コトノハはピアノ弾くの好きなの？

おまえらみんなしね

だから風邪引いてでもピアノ来いって言うんだよね（笑）

音楽は好き。作曲家になりたいって思ってる。
でもピアノは全然練習してない。やりたいけど親の目とかがきになってできない（ただの言い訳？）
他にも専門的な勉強してるけど・・・正直頭が付いていってない。

ダメじゃん私。焦らないといけないのに。


さぁて、塾行くかな・・・自転車で向かってる途中にバッターンって倒れて電柱に頭ぶつけないことを
祈ってください。頼む。

>>761
はいＵターン！

ｻﾖｳﾅﾗー

>>762
コトノハ強えー。倒れたらレスくれ！！
レスでしか応援出来んが・・・

逝　っ　て　き　ま　す　！　（違

がんばれ！！焦るな！！前向いてチャリこいでな（>.<）！！

>>766
がんばれは使うなはげ。

鬱八百なんてね

今日帯状疱疹で会社休みました。
鬱でストレスが溜まりやすいからそれが引き金になったみたいです。
明日は会社、一ヵ月後には税理士試験…orZ
頑張れ、自分。

>>767
お前は何様のつもりだ

現在ピアノに向かっております
気分がよくなる気配は一向に無し！


…気合い足りんのかな…ともかくいてきまふ

>770
少なくとも毛はフサフサのやつだろう

>>771
気分はそのうち良くなる！！
気合の入れすぎ注意！！

>>772
うまい・・・

帰ってきたのが１０時でした。はっはっは。
ただいまです。

・・・専門的な勉強はやっぱりつらいですね。
かなりダメ出しくらいました（汗）

>>775
おかえり。またいつか俺の話も
聞いてくれ。

>>776
今でもかまわないですよー。

>>777
３年くらい前から仕事が原因でうつになった。
正式に病院いってうつって診断されたのは
５ヶ月くらい前。それまではずっと耐えてたんだけど
頭痛が激しくなって倒れちゃって。病院いっても
異常なし。今現在は仕事行ったり休んだり。
会社の人間には俺の症状は話ししてない。
本当に仕事に行きたくない毎日を過ごしてる。

やっぱり仕事って大変そうですよね。
学校は学校で噂とか陰口とか怖いですけど
やっぱりまだオトナになりたくないなーって思います。

とりあえず、自分が信頼できる人に一回このことを話してみたほうがいいんじゃないかなー。
そしたら理解してくれる人がだんだん増えていくと思うからさ。

・・・年下の私が何なれなれしく話してるんだろ。
生意気すぎてゴメンナサイ。

仕事による極度のストレスで欝+自律神経失調症になって、
かれこれ１年仕事を辞め投薬治療をしてきたのだが、
欝というか、「やる気が出ない」とか「将来に希望を持てない」とかメンタル面での問題はほとんど克服したのだが、
常に体がだるかったり、頭痛がしたり寒気がしたりヘンな汗をかいたりハードウェア的な問題がなかなか治らない・・・
昔に比べるとだいぶ治ってきてる気はするんだが、完全に治るにはあとどれくらいかかるだろうか・・・・現在２４歳

年関係なし。コトノハさんには
大学行きたいって目標あるから
うらやましい。俺は何を目標に
すれば？ってかんじで・・・

うつになったら寝る。　昨日は睡眠薬を飲んで１０時間寝て、昼寝で４時間寝て、また睡眠薬飲んで夜１０時間寝た。
われながら驚いた。

何もしたくないからしないことにした。　それが自分に必要な時間なんだろうなと思って。

でも、今日も仕事がしたくない。　ダラダタしてる。

いつ抜けるんだろう。

人生はままならないのだ。　わかっているのに。

>>780
ほんと、完全になんて治るのかな。
メンタル面で克服ってのはすげー
進歩だよ。
>>782
早く抜け出したいよね。

初めて書き込みします。私もうつ病治したいです。
ちゃんと仕事したいです。
先月から職業訓練に通っていますが、ついに今日休んでしまいました。
訓練施設の職員には、うつ病の事を話していないし、うつ病って
書いてもサボりのように思われたら嫌だし、自分自身「うつ病」
って書いたら甘えのような気がして、欠席届の欠席理由の欄に
なんて書けばいいか悩んでいます。助けてください

ちなみに、理由が「体調不良」はダメとの事で、
ちゃんと病名を書くようになっています……

目標なんていらないと思いますよ。
「やりたいことだけやってやる！」って思ってるだけなので（笑）

みぞおち辺りがものすごく締め付けられるように苦しいんだけど
中３のときにもこんな症状が・・・。確かそのとき登校拒否してたような？（汗）



・・・いや、なんつーかもう、今何やっても怖くないかもしれない。
包丁もって切腹！とか。アホらしいけど。

・・・ハイテンションＹＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！！（落ち着け）

目標なんていらないと思いますよ。
「やりたいことだけやってやる！」って思ってるだけなので（笑）

みぞおち辺りがものすごく締め付けられるように苦しいんだけど
中３のときにもこんな症状が・・・。確かそのとき登校拒否してたような？（汗）



・・・いや、なんつーかもう、今何やっても怖くないかもしれない。
包丁もって切腹！とか。アホらしいけど。

・・・ハイテンションＹＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！！（落ち着け）

精神的ストレスというか、あまりの孤独感で過呼吸になった。それで病院行ってみたらうつだと診断された。
彼女と別れたせいで孤独感がでたと思うんだが、、
自分大学生なんだが友達とのコミュニケーションも、うつになってからは全然うまくいかない。
どうしたもんか悩む毎日。うまくコミュニケーションとれない自分が情けない。かといって頑張ってみてもうまくはいかない。
こうなってしまった自分が嫌でしょうがない。

�狽ﾈんで連続投稿！？
どうやって消すんだろ・・・ごめんなさい・・・。

うつが治りました！！
私は視線恐怖からうつになったんですがうつ
経験者から言うととにかく前向きに考えるようにしてください！
うつがマックスの時は死んでしまおうと
何度も思いましたがずっと両親の気持ちを考えていました。
みなさんの苦しみはほんとによくわかります。
うつは必ず治りますから安心してください！

自分が嫌っていうのが一番いかんと思うけどな。

男の人ってマジメだから、そんなこと思うんだろうなと。

女なんてさぁ。　やたら性格ブスでも自分が一番可愛いし、どんなになってもそこはかとない自信があるじゃん。

でも、まず自分が自分で好きじゃなかったら、やっぱりしんどいと思う。

私もホンマに自分は嫌だけど、それなりに偉いと。思ってる。思わないと辛い。

ムリせず、やっぱり頑張るしかない。　頑張るって嫌な言葉だけどね。

>>791
女だけどそんな自信はないよ

初めまして
うつ病歴約２年の者です。昨日、仕事さぼりました。
本当に行きたくないし仕事に集中できない、回りの目が怖い
ほかの職員に迷惑を掛けたくない。もぷ死にたいです。
私はこの世に居るべきでない人間だ。

＞790
そういう風に考えようとすればするほど、自分の場合は悪化する。「何でそう考えられないのか！家族の迷惑考えないのか！」って。

彼女がうつ病の初期段階と診断されました。

仕事を休む方向でなんとかなりそうなんだけど、日常の食材とかでうつにいいものあります？
検索すると魚とかがいいってありますけど、野菜系とかでなにかあります？

正直なこというたら、本当は皆、自分に自信なんかないと思うよ。

　だから私は友達には常にほめるようにしている。

　あんたは偉いと。　それが友達じゃないかなと。

　やる気が出ないというのは、やりたくないこと無理してやってるからだと思う。

　でも、やらないといけないことをやらないといけないのが現実でさ。

　それをゴマカス方法を何か持っておかないといけないじゃないかな。

あんまりひどいようなら病院に軽く行く。

　私なんか、ほんまに睡眠薬なしには生きていられません。

テストがテストがテストがぁぁぎゃぁぁぁぁぁorz
もう推薦だめかもｼﾚﾈ
とか考えるとどんどん鬱になって・・・眠く眠く・・・ふあぁ・・・

おやすみなさい・・・。

テスト、がんばったのに、赤点より１０点上程度…
考えがまとまらない…　物忘れが激しい…

死にたいよー寂しいよー
医者は二週間くらいで良くなるって言ってたけど本当だろうか･･･
涙が止まらない････はやくよくなりたいよ
無職からも抜け出したいよ
職業訓練に行く気力がないから通信で簿記の勉強してるけど
勉強に手がつかないよ････
そうこうしていくうちに今月も終わっていくんだ････
もう嫌になってくる
鬱になんかなりたくなかったよ

うっつ

ピアノいってきまーす。
はぁ、今日も１０時まで・・・だっるぃわぁ・・・

精神病院行くことになりました。
始めてこのスレにきましたがありがとうさようなら。

うつ歴数年でしたが、
薬物療法と合わせて栄養治療で治しました。
糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因。
http://ameblo.jp/s0-what/

>>795
「脳に効く栄養」を読んでみると良いよ。
脳のタイプ別に食べるべき物、避けるべき食物が書かれている。

>>801
コトノハさん、今仕事から
帰ったよ。くたびれた。
ピアノやってるか？

>>799
2週間ではどうにもならんかもしれん。
時間かけてのんびりいこうよ。

>>784
初歩的な質問かもしれんが、保健の
先生とかっているのかなー。うつなんて
最近じゃめずらしくないから、立派な
理由になると思うよ。相談してみたほうが
いいかもよ。

今日職場の仲間にうつだって
カミングアウトした。辛かったねって
理解してくれた。なんか少し楽になった。

最近、ちょっとした事で怒ってしまうことが多くて
しかもイライラしやすいんです。急に全てのやる気がなくなったり
肩こり、頭痛も酷くて気分に波があります。これって鬱病ですか？
穏やかになれる薬ってあるんでしょうか？
人のことをウザイと思ったり嫌ったりする自分が醜くて許せません。
今はデパスを処方してもらってるんですが、眠くなる位で
効いてるのか分かりません。

これって、うつ病？

美容師してたんだけど自信を無くして一度辞めて、また始めようと思ってるんだけど自信が無いって言うか怖いって言うかやる気力が出てこなくて悩んでます。昔は、やる気まんまんだったのに…これって、うつ病なんですかね？みなさんに相談したいです。お願いします。

>>811
病院行ってみたほうが
良いと思うけど。

>>811
ビタミンBC、ミネラル、たんぱく質のサプリメントを摂る。食事も野菜、たんぱく
質、果物、ミネラル、米麦をバランスよく食べる。
鉄欠乏の可能性があるので、内科に行って血液検査でフェリチンと調べてもらう。

貧血は「ヘモグロビン」値でわかりやすぜ。
鉄欠乏はクラクラ、フラフラしやす。
顔色がいつも悪いでやんす。
どうき、息切れがするでやんす。

みなさんありがとうございます。
確かに顔色は悪いんで鉄不足かも知れないです。サプリメント試してみます！

>811
でもどーもあなたの場合は「貧血」じゃないと思う。
立ち仕事の美容師さんに多いのは、疲労から来る腎臓病。
またはやっぱり　うつ。無気力みたいだし。
病院へ行きなされ。

蛇足
サプリメントの「鉄分」よりも病院で処方される鉄剤のほうが濃いし、質がいい。

タダイマデェス。

＞レンさん
　カミングアウトできたのが鬱から脱出するための第一歩だと思います。
　おめでとう！本当にがんばりましたね！
　
　最近楽典の本見てると吐き気がしてきます
　うわぁ重症かも。どうしよ〜（汗）

すっごい　ウツだったけど　有酸素呼吸運動は元気になります。
何か　こう心身を健康に保つために何かする工夫が必要だと。

　買い物依存　パチンコ依存　やめて　エアロビにした

ありがとうございます。病院行ってみます。自分でも今までに無かった位やる気が出なくて自信も失って仕事するのが怖くなってる状態ですから…病院行って何かきっかけを掴みたいです。

腎臓病からも、うつ症状が出たりするんですか？腎臓が弱いってのは当て嵌まってるんですけど…

>>818
コトノハさんのおかげだよ。
飲めない酒飲んで、今目が覚めちゃいました。
昨日は遅くまで大変だったね〜。乙

コトノハは前スレで「やりたいことだけやってやる」
って言ってたよね。それで良いと思う。無理だけは
しないでね。

>821
腎臓病でうつになると言ったのではありません。失礼しました。

病院行ってきました。ノリトレンって言う薬を処方してもらいました。どうなんでしょうかね？

>>825
薬の効用などを知りたいなら、まずはｸﾞｸﾞってみて

薬の効能とかは説明してもらったのですが、トレナリンを飲んでる方がいらっしゃったら聞いてみたいなと思いまして。

精神病院まじで明日行くことになりました。

今月いっぱい仕事休むこと
になった。どう過ごそう。
仕事さえ休めば楽になると思った
けど・・・。なんかよけいうつ倍増。

医者にだいぶ治ってると言われました。笑うようになったと。
ちょっと前は最悪だったけど、最近調子いいし、治るのかな。
自宅療養ってなにしたら回復に近づくんですか？私はたいてい寝たりCD聴いたりなんですが。なんかこう…怠けている気がしてならないのです．．

>>830
笑うようになったってのはいいね。
俺は思いっきり怠けてやろうって
思ってる。それしか思いつかないから。

>>829
心も体もへとへとなはずだからさ、仕事のことは
気にしないでまずはゆっくり寝てるといいと思うよ。
眠れなかったら、音楽聴くとか、ボーっとテレビみる
とか、なんでもいいと思うよ。
体が元気で、人と会いたいなって思うなら、自分
から仲のいい友達誘って、他愛もない話ししてると、
結構時間も気にならなくなるもんだよ。

>>832
レスに感謝。
しばらくはボーっとして過ごします。

>>830
よくなってきてるんですねヽ(´−`)ノ
そこからまた進んだり下がったりかもだけど
着実に前に進んでるのは間違いないから
自分を信じてゆっくり進みましょう


少し調子のいい日はジムに行ってます
ただお金がないので市の施設に登録して
やっております


お互いまったり頑張りましょうや

治したいと思っています。
でも1人じゃ無理です。友達はいません。
苦しいけど、辛いけど、何とか治したいんです。
同じような悩みを持ち、又何とか抜け出したいと思ってる方達と、
共に闘いたいと考えているのですが、
そういったコミュニティなんかはないでしょうか。見つけ方がわかりません。

みんなマターりゆっくり治そうや。
焦ったってどうにもならん。
どうにもならんことだって
あるんだよ。

>>835
ここで話すればいいじゃん。
ここの人たち、何かと答えて
くれるよ。たまにスルーもあるけどね。
気にせず気長に。

私は医者にとにかくなまけていなさいと
言われました。なまけ続けて約1年
うつは治りました。
今では心の底から笑えますし
人生が楽しいです。
治す方法は薬となまけることでいいのです。
時の流れに身をまかせておいてください。

一年か〜。おまいにあこがれるよ。

何年ですか？

>>807
レスありがとうございます。いま見たので、もしかしたら>>807さんは
もう見てないかもしれないですが…レス遅れてすみません。
保健室みたいな場所もないし、今日で休みが3日続いたので、電話で
職業訓練の担当の職員に話したら「申し訳ないけど、どういう病気なのか正直分からないから
逆にどうしてほしいかを知りたい」みたいな話をされたので、
頼りになりませんでした…

鬱って本当浮き沈みが激しいなー。
人恋しくなって誰かと遊んでもテンション下がって微妙な空気になるし。
盛り上げようとしてもやりとりが前みたいにうまくいかなんだな。
以上に気を使ってしまう。
だから一人でようと思っても、凄い孤独感で泣いたり過呼吸になりかけたりするし。
本当うまくいかない。
まだまだ順調にはなれない。
いつかは昔みたいに活発で自分らしい自分に戻りたいな。

栄養治療しないとしまいには死んじゃうよ

>>843 >>842氏ねば?　その方が楽でしょ。それがおまぃらののぞみでしょ
>>841　頼るとこないなら早く逝けや　前例になって次の皆様の頼りになるだけ生きた証になるっしょや　

高三だというのに最近学校に行ってない。人とうまく話せないのではないかとすごく不安がある。友達といても作り笑いしかできない。朝が来るのが嫌だ。逃げることしかできない

>>845　もう逝くだけの奴からでわりぃが若いのを見過ごせねぇから一言
高三だぁ!?学校なんかどーだっていーだろ
ヒトなんていっぱいいるんだ　うまく話すってなんだ!?つくり笑いが悪いのか!?
つくりわらいなんだよ人間は一生
逃げだっていいんだよ　朝が来るのがイヤなら夜で生きろ
夜で生きられないなら逝け　朝が来るのが幸せなことだって近いうちにわかるぞ
少なくともいまもおまぃのは逃げじゃねぇ
どうでもいいから少しは殺されないありがたみを何かに生かせ

1年も怠けていられる環境が羨ましい限りです。
親元を離れてますし、何かしらの収入がないと通院もできませんし、
何よりも生きてはいけません。

>>841
病院で診断書作ってもらうと
いいよ。よけいな説明いらないし
話が進みやすいと思うよ。

831
834
レスありがとうございます。
朝から書き込めるというのは調子が良い証拠です。
思いっきり怠けることにします。ジムですか。私もたまに運動したくなるときあるんですよね。

>>830
次の段階は有酸素運動することですよ。
って言っても堅苦しい物じゃなく 「歩く」ことですよ。

「散歩しようよ」　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1147013653/

毎日 無理しなくても、週一からの散歩で充分です。
私は、半年で週三回ゆっくりジョギング出来るまでになりました。
走ってるとエンドルフィンだかアドレナリンだかが出てランニング・ハイになります。
気持ち良い！ 走った後も頭スッキリ。頭の回転も良くなり、意欲が湧いてきます。
結果、社会復帰が視野にはいってきました。

ヨガやってる人いる？

っていうか、私は今、ヨガやる気力がないいんですが。しかし、友人はうつには
ヨガがいいよ、とすすめてくれてる。やれるのだったら、やってみてはどうでしょう。
　私は自分で運動するのが今つらいので、鍼灸にいっています。効きます。
　散歩も効きますよ。しかし、今、自分は外へ出るのがおっくうで
行ってませんが。これは、以前やった時、すごく効果ありました。

　よくなったからといって、ヨガや散歩などしなくなったから、
再発したのかも。

怠け者とうつ病患者との見分け方を教えて下さい。
世間では、うつ病＝甘ちゃん、気合いが足りない、怠け者という印象がかなり強く、
そうじゃないと会社でも世間でもアピールしたいのですが、少数派なだけに風当たりが強いです。

>>853
うつの人は、変な言い方だが、ある程度、「怠けなくてはいけない」わけだ。そうしないとよくならない。
そして、貴方が（もしくは職場が）言っている「怠け者」は、ある意味、生き方がうまいとも言える。
確かに、生来の「怠け者」と、「本当は頑張り屋だけどうつ病で頑張れなくなった人」と、みんな区別を
したがる。でも、外見や言動からは、見分けられないし、おれ個人的には、そもそも区別する必要も
ないと思ってる。「怠け者」と呼ばれる人でも、ちゃんと最低限のルール（報告・連絡・相談、無断欠勤
しない、など）を守れば、それほど非難は浴びないと思うのだが、どうだろうか。
もちろん、「うつ病っていうのはこういうものなんですよ」ということは、伝えられる範囲で伝えるのは
よいことだが、たぶん、すべての人にはわかってもらえない。そこに頑張りすぎると、貴方の病自体
が治らなくなる。「怠け者」呼ばわりされても、「自分なりに無理のない範囲でしっかりやっている」
という自負をもって、やっていけばいいんじゃないだろうか。

>>853
気持ちはすごくわかる。
しかし俺の経験では、「まわりの全員に理解してもらうのは　無　理　だ！」

この板に来るうつ病患者一人一人だって
「闘病中でもやれること」「やれないこと」がみんな違う。
「○○ができるなら鬱じゃない」（煽りは別にして）って言われたりする。

あなたのいうところの「世間」はもっと多様だ。
すぐに理解して「病気なんだね」と配慮してくれる人もいるし、
どんなに説明を尽くしたって「あいつは怠け者」と思う人もいる。

所詮本人にしか本当のところはわからない。それでも俺たちは生きていくしかない。
寝たきりの時があっても、治る希望は捨てない。

鬱なおりません

お金なくて一歩踏み出せません・・・

私の友達が摂食障害とうつ病で苦しんでいます。
助けてください！

http://hp22.0zero.jp/511/WAIWAI/

自分がうつ病になったなんて、友人や同僚になかなか言えるものじゃないよね。
やはり「うつ病」に対する認知度が低い（ていうかなってみないとわからない）し、
精神病やノイローゼの部類でもあるし、この国では極めて印象が悪いですよね。

うつ病の人を嫌うというわけでもないんだろうけど、なるべく避けたいというか、
知ってしまった以上妙に接し方がぎこちなくなるので、却ってお互いが気を遣うようにもなるし、
結果として徐々に疎遠になることが非常に多いと思う。
変に慰めるのもおかしいし、また気を遣ったつもりが却って気を悪くされてうつ度が
進行しても、どうにもならないし、責任も取れないからね。

日本人の何が何でも「気合い」や「精神論」を口にする人が多いだけに、
この国では、治療や患者に対してのまだまだきちんとした環境ができていない。

現実に、「あの、どこぞの課の○○さんってうつ病なんだって」という、本来うわさ話のネタにもならない噂が
面白おかしくコソコソと出回ること自体、うつ病に対する偏見が存在しているのだと思う。

ということで、例え友人や同僚といえどなるべく伏せておいたほうが無難ということになるのです。