【うつ病】治すためのスレ【誰もがなる！】�V

両親、兄弟に最近うざがられるように
なりました。うつを発症して一年。
なり始めの頃はいろいろ心配してくれてた。
今では、勝手にうつと思い込んでるだけだとか、
甘えてるとか…。特に父親や兄は、ほぼ無視状態。
体が動かなくなったり、
急に涙あふれてきたり、頭痛、吐き気、
症状は一向にひどくなるばかりなのに。
心の支え、ほしい。

鬱状態って本当に辛いですね。心だけでなく体の痛みも出てくると、本当に。
でも、人は誰かに支えられ生き、あなたも人を支えて生きているはず。
家族は病気のあなたにどのように接したらいいのか困っているのかもしれませんし。

１週間前から、急に仕事への意欲が低下した。「もう自分は仕事できない」
欠勤して１日引きこもって思い切り泣いた。でも鬱は心の風邪だから、
体の抵抗力つけて、休養して薬飲めば治る。治りたい、と思った途端、ふっきれて
やっぱり自分は仕事がしたいってことに気付いた。
心療内科で薬を増やしてもらった。仕事したいなあ・・できるかなあ。

>>939
明らかに家族は自分を
見る目が変わった。自分の
存在自体に困ってるのがよくわかる。
>939さんは今でも休職中なの？

>心療内科で薬を増やしてもらった。

ってあるよね。もし休職中なら、
もう少し様子をみてもいいと思う。
自分はそれで、２回も３回も失敗
してるから。

>>934
レスありがとうございました。
＞はっきり言うと、もはや会社に戻る事は考えない方がいいかもしれない。
＞そういう状態で仕事に復帰して、統廃合時にリストラから免れても、鬱が治るかどうかは全然別の話。
＞まず前提条件に完全ではなくとも働けるほどには鬱を治すというものがあるのだから、
＞その条件を満たせなければ、逆に仕事を無くしても鬱を治した方が良いかもしれない
御助言は私にとって正に「目から鱗」でした。
くよくよせず病気を理解してくれている家族に感謝しつつ
もっとアクティブに病気に立ち向かっていこうと思います。

ガンガレ

それは言わない約束だろ？

男性の場合鬱病と更年期障害の症状が似てるって聞いたんですけど決定的な違いってわかる人いますか？

鬱になって５年。どの薬も効かない。８種類位変えてきた。

薬なんか飲まないほうが良かったりして。　絶望的だな･･･

最近病院行き始めました。
前にも心療内科のお世話になったんですが（うつっぽい感じと不眠症で）
そのときはうつ症状と言われて、すぐに終わったんですが・・・。
今派遣で製造の仕事をしているのですが、そこの上司とかみ合わず・・・。
彼女から同棲しようとなり、親と会い、ボロボロにいわれて
（結局、正社員でないから将来不安だから・・・と）
同棲までは許してくれた。現在は同棲してますが。
彼女のお母さんはかなりやさしい人で、たまにご飯ご馳走してくれたりするんですが。
お父さんがいない時限定だったりします。
一回お父さんと彼女の家の外でニアミスしたことあるんですが、「こんばんわ」といっても無視に近く。。。
かなりきつい。
彼女も性格がちょっときついんです。
わがままな部分が多いし・・・。ちょっとしたことで切れたり（男切れに近いｗ）
だからうつになっちまったのかなと。
あせって正社員の仕事を探したりしてます。
今はそんなことするべきでないと思うんだけど、派遣だからとりあえず仕事だけは切れることはないけど、
収入が少ないし、彼女に迷惑かけたくないんです・・・。

彼女は感情の起伏が激しいので、こんな病気になったらある程度抑えてもらってるのですが・・・。
でも、きれます。

怠けてるように見られてるのかな・・・。
家事の手伝いしたいけど、どーにもならんし。。。。
穏やかなときはかなりの愛情を注いでくれてるですが、二重性格みたいで、どっちがどっちなんだろうと思ったり・・・。

一応医者から半夏厚朴湯を処方してもらってます。
仕事が製造なので、眠くなってしまったら危険なのと、派遣会社から精神安定剤服用が発覚したら即クビきられるので上司と相談した結果、漢方ならとりあえずいいということで、半夏厚朴湯飲んでます。
本当は仕事を休職すればいいんだろうと思うんですが、貯金もないし、彼女に迷惑かけたくないから無理なんだろうと思います。
どーすればいいのかわからんっす。
長文ｽﾏｿ

うつ病の人で楽しい中にいても笑えるひといますか？

>>947
度々ガイドライン板へ笑いにいくお

でも日常生活では･･･つくり笑顔もできなくなってるハハ･･･
家族も医者も薬も信じられない。仕事も続かないし金無いし。うつ病６年、長いなぁ。

>>947
取り敢えず今日はＭ−１グランプリ見て笑った。
でも笑うことにも体力使うんだな＿|￣|○
その後に凄まじく脱力感が襲う…全てが空しくなる。

みんな、お腹を温めるんだ。湯たんぽを買ってこい。
１週間やってたら、ちょっと鬱が楽になった。

自分もエムワンのﾁｭｰﾄﾘｱﾙ見て久しく笑った。
でも顔の筋肉痛かったー。

精神科医からの休職が必要という診断書を提出したら
退職を会社からすすめられ、半ば強引に退職届けに印を
押さされ失業した。すべてに喪失感、疎外感、孤独感を感じ
もはや治療する意味も、ましてもう、生きる意味もわからない。
どうやって気持ちを前向きにすればよいのかわからない
薬も２６種類も出ていて、きちんと飲んでいるのに全然、
回復している実感がない。
もう死にたい。私は死ぬべきだろうか。生きていても家族の
お荷物としか思えない。消えたい。

鬱になると消えたい。どうしようもない。何もできん。自己嫌悪。死ねみんな死ね。テポドンでも落ちればいい。しんでしまえ

クソコテナンバーワン
躁鬱、統合失調症を「甘えだ」と言い切る
改行太郎に一票を！
http://vote2.ziyu.net/html/menheal2.html

初めまして。
私は以前病院でパキシルを処方されてから、３ヵ月になります。
一人暮らしなのですが、今月の２日からベッドで寝たきりのようになっています。
これは鬱病なのでしょうか？

だるい・・・。

>>946
まず貴方がどういう風に生きたいのかもう一回考えてみた方が良い。
彼女との今後も含めて。
別に自分探しをしろとかガキみたいな事を言ってるんじゃなく、
もう大人なんだから何年後にはどうなってて、どうしてたらいいんじゃないかとか考えれるだろう。
経済的な事はどうしてもつきまとうが、鬱の治療をとるか、生活をとるか、それは当事者が決めるしかない。
貴方が幸せになれるであろう道を選びなさい。彼女や周りを無視してでも。

>>952
まず、生活を支えてくれる家族がいるならそれだけでありがたいと思うべし。
あと死ぬな。鬱による自殺願望は症状の一種なので、鬱のせいで死にたいんだと思う。
病気が治れば自然と死にたくなくなるよ。

あと個人的に２６種も薬を出すその病院がちょっと不審。
普通は多くてもメインの抗欝剤１種類と補助的な抗不安薬１・２種と睡眠剤１種位だ。それは多すぎ。
病院を変えてみたらどうだろうか？

>>955
その一文だけで鬱かどうかは判断出来ない。
どういう風な症状があり布団から出る事が出来ないのか、
できるだけ簡単に分かりやすく書いてくれ。

>>955
そんな書き込みだけで判断するのは、医師でも不可能。
医者に行っているなら、主治医に聞いたら。
どこの誰か分からない人間に聞くより、医者に聞く方がいい。

>>955です

>>958さん
>>959さん
ありがとうございます。
ベッドで寝たきりと言うのは、一日で寝てる時間が多く、お風呂や洗顔も煩わしいです。
一人暮らしの為に、人とも話す時間もなく、メールも全て煩わしいです。
仕事もずっと休んでます。
通ってる病院が、予約制でいつも混んでる為に、予約が中々とれません…

>>960
だからなんで寝てる時間が多いのか？
やる気が出ないのか、疲労感を感じるのか、しんどいとか何か病的感覚があるのか？
それ次第でどうとも変わると思うぞ。

>>961です
やる気が出なく、明日の事ですら何も考えられないんです。
ただの甘えですかね。

間違えました　
↑は>>960です

>>962
・やる気が出ない対象が仕事などの嫌な事だけでなく、過去自分が娯楽としていたものにまで感じる。
・思考力の低下、集中力の低下があり、思い通りに物事を処理できない。
・抑うつ的思考。何を考えてもネガティブな方向に考えてしまう
・過食、または拒食、過眠あるいは不眠がある
・頭痛、筋肉痛などの原因不明な愁訴がある。

とかがあったら鬱の可能性大ですが、
基本的に医者に処方された薬を飲んで「休養」するのが最大の治療法です。
また、気分転換に旅行に行くなどの行為は逆に良くない場合があります。
人によりますが、まず安心して長期間休養できる環境を整えるのが大事だとおもいます。

>957さん
思いがけなく返事いただいて嬉しいです。
ありがとう。確かに薬、多すぎですよね。
先生に話してみて、スルーされたら
病院かえてみます。とにかく今は全身倦怠感。
副作用なのか、うつ病からなのか、ろくに食欲ないから
食べてないからだるいのか、もう何が原因でだるいのか
わからないです。とりあえず今日は天気も悪いし
ﾍﾞｯﾄﾞで一日寝ていたい。何もする気がおきないし。
お返事本当にありがとうございます。優しい人ですね。

一日引きこもっていたい日もあれば
どっか出かけたくなる日もある

>>960
甘えじゃないよ。
なんで寝てる時間が多いのか、とかってレス
あったけど、そんなことうつの人ならレス
求めなくても分かるだろ。
動きたくない、ずっと寝ていたい、
すごくよくわかるよ。
俺もそうだから。早くこの
状態から脱したいよね。

月初から、いつもとても仕事に前向きに集中できるのに、
心ここにあらずと言った感じで、集中することや考えることが重く億劫になり、
ちょっとのことでもやらなきゃならないことが重くて、朝も奮起する気力が
なくなって会社を休みがちになってしまったので、心療内科に行くと、
軽度ですがうつ病と診断され、自分ではそこまで受け入れられないものの
その後、もらった薬入眠剤を飲みながら、2週間休んでいます。
でも、先週あたりから、会社に行ってがんばりたい気持ちが湧いてきて、
今日こそはと、今朝家を出たのですが、何とも憂鬱な気持ちと、不安とで
途中でくじけて結局、家に帰ってきてしまいました。
行きたい、がんばりたいのに、不安や自信のなさで足がすくんでしまいます。

なんか自殺とか楽だけど死にきれなかったら、悲惨だね。
お母さんには、面倒見ないって言われてるし。
楽に死ねる方法ないのかな・・って思ってしまう・・
それじゃ駄目なのは、わかってるんだけど、前向きに考えられないんだよね。
でも、前向いて生きて行こう・・
それしかないんだねー、きっと。

>>962です
>>964さん
アドバイスありがとう。
今まで私は見た目にすごく気を遣っていました。
でも今は鏡も見なくなり、ベッドで食べてばかりです。
太ってしまったからきっと悪循環なのですね。
書いてて整理できました。
>>967さん
優しい言葉どうもありがとう。
同じ状況なのでしょうか？
お互い辛くとも少しずつ脱出できますように。
他のスレを見てたら、この時期寒いかもしれないけど散歩がいいと書いてありました。

>>970
同じ状況です。
２〜３ヶ月は寝てばかりでした。
動けなかったんです。
でも自分には家庭があり、
今は動けない状態になっても
仕事してます。
毎日が地獄です。

鬱だ

鬱です。
雷の音を数えていました。１２回です。

自分も鬱になりました…
動けないよ。。。

>>970です
>>971さん具合は大丈夫ですか？
欝でも家族の為に働くなんて偉いです。
辛いでしょうね。
私は独り身だから仕事も休み、何かもう落ち込むばかりです。
何から始めたらいいのかと焦ってます。

２年かけて少しずつよくなってきた
田舎の母ちゃんが、お礼にナマモノ持って先生に会いに行きたいって言い出した
確かにうちの田舎の名産品だし、気持ちは私も嬉しいけどさ
上手に阻止しなければ

>>975
今は何かを始めようとか
思わないほうが良いと思う。
何も考えずってのは難しいけど、
休養できるうちは何もしなくて
良いと思う。体に合わせて、寝たい時は
寝る。何かしたいと思った時には
何かする。それでいいと思う。
自分は今は地獄だけど、きっと
良くなる日が来るって信じて
耐えてる。ほんとは１年くらい
何もせず過ごしたい。
>970さんはゆっくり休んでほしい。

このまま治っていかないかな。

私うつ病克服しました。
薬とか飲んでも根本的な解決にはならなかったけど、
これに出会えたおかげで完治したと自覚出来ます。
なんか一緒になって頑張れるから良いですよ。
http://utu110.client.jp/

>>979
藁をもすがる人はすがっちゃうだろうねー
とってもあやしいけど（金をとることが最後の最後にしか書いてないこととか）
医者に払う金はないけどこういうのにはOKって人もいるだろうし。
インチキじゃないことを祈ります。

>>970です
>>977さん
そうですよね。
明けない朝なんてないですよね。
そう信じてみる事が第一歩だと思いました
ありがとう。

今は地獄という>>977さんにも、出口のないトンネルなんてないと思います。
仕事や家庭と両立してる辛さが、少しでも薄らいでいきますように。
体を大事にして下さいね。

>>981
ありがとう。
お互いぼちぼちやっていこうね。
あせらずに…。

みなさんあけましておめでとう。

今年こそうつ克服したい。

あけましておめでとう。

今日ＮＨＫラジオの再放送をやっていた。
般若心境を生命科学の立場から読み解くとかいうもの。

２元論で考えるから、苦しみがある。
１元論で考えると、苦しみがないって。

３０年間セロトニン不足で苦しんだ人の話だった。

みんな明けましておめでとう

明けましておめでとう。
今年もゆっくり、ぼちぼちいこう

>>984
心身の二元論のことかな。

たしかに、メンタルな病も慢性化すると
身体というか体質もおかしくなってくるから、

SSRIやSNRIを飲むだけじゃなくて
運動、そして漢方などの東洋医学が意味を持つと
気づいてきた。卑近な例ですまんが