★★★不眠症／睡眠障害★★★Part11

※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/
9:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/
10:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091933924/

関連スレは>>2-5あたりに。

乙

【関連スレ：メンヘル板】
　★●眠剤による失敗談/●★
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063031814/
　入眠できないの人のｽﾚ part27
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099676188/
　名無し限定　入眠できない人のスレ
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085937009/
　ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】2回目
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089491588/
　最強の睡眠薬の組み合わせ
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051643779/
　■■■過眠（過剰睡眠）からの回復相談
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082169722/
　【過眠】概日リズム障害【昼夜反対繰り返し】
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1083171610/
　睡眠リズム矯正スレ
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/

【関連スレ：身体健康板】
　【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
　SAS/睡眠時無呼吸症候群4/CPAP
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1083993472/
　睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい３
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1067156924/
　【睡眠】生活サイクルマラソンスレ４【昼夜逆転】
　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091371660/

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.31
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098264081/
★お薬に関する疑問質問に答える『モナー薬局』＃42
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099359059/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part17】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097141519/

他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F　で検索。

>>1
乙(･∀･)

>>1さん乙です。
土日は眠剤少な目でも眠れるのは、やっぱり仕事のストレスなのかな。

>>1
乙

>>6
私は逆に、バイトがある日は疲れて眠剤少なくてもぐっすり。
やっぱストレスじゃないでしょうか?　心的疲労が重なると眠れなくなるし。
鬱が酷いときとかは特にね。

みんな寝てるのかなぁ・・・
今日は中途覚醒したら眠れなくなっちゃった。
いつもなら１０分くらいしたら眠れてたのに・・・睡眠薬も飲み尽くしたし。
SSRIをODしたら眠気を誘うかなぁ。

人居ない

皆寝てるのか

ごめん確信的にあげた。
酒を飲むと効果が上がるらしいから期待してたのに・・・

夜9時くらいにお酒と薬を飲んだけど寝られず
今追加で飲もうか迷っています・・・

でも追加で飲まないと寝られないから
サイ・ヒルナミン・銀春・マイスリー、3Tずつ
これから飲んでみようと思います

寝られるといいな・・・

こんな時間に目が覚めてどうする自分…orz
もう一回寝るのトライするけどさ

うーむ、眠れないのは自分に原因があるのは分かってるんだけどなー
沢山飲めば次の日だるいだけだし。。。
リター眠剤で矛盾の投薬人生はヤダ。

市販されているレスティってのを試してます　ハーブの抽出成分らしい

マイスリー１０のんでます
最近悪夢をみるんですが
熟眠するいい方法ありませんか？
また熟眠するにはどんなお薬あるんでしょうか？
石にいくまであと二週間です
もう夢を見るのはいやだよ

>>14 リタリンですか？私は朝昼服用なら切れた後に眠く
なります　リタ無しでは生きていけませんか？
>>16 夜間せん妄＆躁鬱症状で ハロペリド−ル(ｾﾚﾈ-ｽ)
0.75mg(夜1回)で 幾分よくなりました。症状名は何ですか？

あーーーーー眠れない。
というか、睡眠薬をODして無くなった私が悪いんだけど
外出もちょっとできなくて薬もらいに病院へも行けない。
３日前からSSDIをODしてなんとか寝付いてたんだけど・・・
目がスッキリ覚める・・・睡眠薬だとなんとなく眠気の残る中途覚醒だけど。
今夜、これからどうしよう・・・・また、SSRI飲むか。

>>17
生きていけませんか？と服用している人に言っているのを良く見かけるが、
リタに係らず他の向精神薬でも同じ事が言えると思うぞ。
セレネース無しでは生きていけませんか？
自分は会社で眠ってしまうのでそれを抑える為に服用してます。

寝る

>>1　おつかれさん
今日も眠れないや。もう諦めてるんだけどね。おれは朝6時に寝るよ。
どうせ仕事もないし。

すいません、自分の場合、睡眠リズム障害っぽいのですが、
・夜12時頃就寝（眠くなって寝る）
・明け方4時頃目が覚める（割とスッキリ）
・朝10時くらいから死ぬほど眠くなる
という調子で、夜12時からの4時間ほどの睡眠は
体内で「昼寝」扱いなんでしょうか。
この場合、医者に行かずにリズムを戻すとしたら、
どうしたらよいか、アドバイスもらいたく。

>>22
身体がまだその体内リズムに染まりきってないのなら, 土日を使って改善するのが一番かと…。

>>22さん 症状似ています 昼間立ち仕事の最中に
壁に寄りかかって居眠りした時は最悪でした。
昼間にお日様の光を浴びつつ、体を動かし 覚醒させ
起床時間だけはキッチリ守ることで 改善してきました。
ｶﾌｪｲﾝ･ｴﾌｪﾄﾞﾗ･ﾘﾀﾘﾝ・・・など 一時期使いました。幸せ
の前借りを覚悟の上で。運動･栄養･休養のﾊﾞﾗﾝｽの為に。

メラトニンが効いたという方いらっしゃいますか？

眠れん!!!!

寝れないねぇ。
夜勤終わってから一睡もしてないよ。
いい加減体ガタガタでキツい…

メラトニン買うの止めた！

日によって眠れたり眠れなかったりするからややこしい・・・

前スレ落ちたみたいですね。眠れるまで起きていよう。

>>25
ハイ！！で何か？

数種類の睡眠薬を試してきたのですがどれも入眠困難と中途覚醒、早朝覚醒があります。
ただ、ベゲタミン（白）は効いたのですが翌日に残って寝たきりになってしまいます。
朝までぐっすり寝てみたい。
何か良い薬はないものかと・・・メラトニンも効き目ナシでした。

身体もつらいけど精神的に睡眠がちゃんと取れないとだんだん追い込まれていきます。
思考も悪い方ばかりにいって・・・何もかもいやになって消えてしまいたくなります。

薬局で買えるものでそこそこ効く薬ないですかねぇ？あと、睡眠薬って精神科・心療内科以外でもらえますか？

ドリエルなんかどうじゃね？多めに飲めばそこそこ効くかと。
睡眠薬は医者じゃないともらえないんじゃね？

>>33
意外と内科でデパスとか出すらしいよ。
薬剤師の友達が言ってました。

ドリエルは入眠剤みたいな感じらしいです。

↑↑ありがとう！1回寝てしまえば結構大丈夫なんでドリエル試してみます。

スレ違いかもですが質問させてください。
布団の中で目をつぶると急に首から下が重くなり、
動悸が激しくなって息苦しくて跳び起きてしまいます。
いつも新聞が届くくらいにようやく眠れます。
これって不眠症ですか？

>>37
喘息や無呼吸症候群でも同様の症状は出るらしいから、我慢ができないほどひどいようなら、医者に行った方が良いよ。

> 新潟県中越地震で乗用車の中での避難生活を送っていた同県十日町
> ○●さん（７８）が体調を崩し、１０月２８日に死亡していたことが分かったと発表した。
> 死因は心不全で、睡眠不足が重なったことなどによるとみられる。
> 震災による死者は４０人となった。
tp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/local/niigata_earthquake/?1100165255

睡眠不足で人間って死んじゃうんだ・・・コワッ・・・

ここ２年ぐらい睡眠時間が乱れている。
平日の中途覚醒がひどいく、２時間に１回ぐらいの割合で目が覚めて
深く眠れなくなった。
週末はその反動で12〜16時間ぐらい眠っている。

中途覚醒でマイ+レンドルミン飲んでるんだけど、最近効かなくなってきた。
昨日はやっと眠れそうになったのに部屋に家族が入ってきたので眠れなかった。

殺意が沸いた。。。

>>41
あるある。寝た時に限って普段鳴らない固定電話がかかってきたりする

みなさん、おひさしぶりです。
調子いかが?
私は近年まれに見る大激怒で不眠ぶりかえし。
イライラはいつも馬鹿母が運んでくる。

>>41
わかるわ。
一睡もできないまま墓参りですよ。叔母を迎えに行くとまだ起きたとこだと。
昨夜息子の友達と騒いでて4時間しか寝てないと。
まじで叔父じゃなくておまえが死ねばよかったのに!!と真剣に思った。
4時間も寝て文句言って遅刻かよ糞デブめ。

最近眠ると変な夢や嫌な夢ばかりみて、逆に疲れがたまる一方なんですが、
寝るときに夢を見ないためにはどうすればいいんでしょうか？
熟睡したい…

>>39
> 睡眠不足で人間って死んじゃうんだ

身体の免疫力が低下するからね。お年寄りならあり得るかも。

以前、仕事が忙しくて、一か月ぐらいほとんど寝ない生活を送ったら、
(もともと重症の不眠症なので、眠剤抜けばいくらでも起きてられる)
すべてのもの、食べ物、触れる物に身体がアレルギー反応起こして
治るのに半年かかったよ。不眠症はまだ治らないけど。

>>44
私も知りたいです。
私の場合、寝つきは良いけど入眠直後に睡眠麻痺（金縛り）や
生々しい夢を見るので結局眠りの質が悪いみたいなんです。
ナルコレプシーの症状にも似てるけどそれ以外の特徴はあてはまらないし。

ロラとベンザリンとリーゼ飲んだけど全然寝むれない。
明日は5時半に起きてなんとしても娘のお弁当を作ってやらなくては。
参ったなぁ。

レンドルミン（0.25ｍｇ）とセルシンの組み合わせはいいのですか？

>>48
良いと思いますよ。
前はその組み合わせでした。

>46

自分も恐い夢を見て中途覚醒や早期覚醒してしまいます
もう眠るの恐い

良報！！ガム１日中噛んでるとセロトニン増えるらしいぞ。

ガムって、虫歯予防の他にも、ガン予防、脳の神経細胞を活性化・・・等、良いらしいね。

誰か、起きてる間ずーとガム噛んでる習慣つけてみそ。
効果あるかレポよろしく。

マジな話だが粒のガムを口を閉じて７時間かんでると口のなかでドロドロにとけて気持ち悪いよ

>>44>>46
自分も夢見ずにねたいです…
夢をみないで睡眠できる方法ってないんでしょうか？

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　　| 　　　　　　　　　　　　　　　　　 /|　ガチャ　　
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　　| '`-イ:::　　　 -・=- ,　(-・=-　 　 |　　＜薬を飲め、薬を、な！
　　|ヽ ノ (6　　　　⌒ ) ・ ・)(　^ヽ 　 |　

1時半に寝て4時に目覚めるってのは中途覚醒、早朝覚醒？
目が冴えてしまって早い朝食をいただきました。
さて、これからどうしたら良いんだろう・・・
不眠と過眠を行ったり来たり・・・どっちかにしてくれ。
って、そんなもんなのかな、薬にも限界があるとみた。

γアミノ酪酸（GABA)＋蜂蜜ホットミルク＋メラトニン＋半身浴
＋日光浴＋ガム＝熟睡
脱！！睡眠薬。

人間が１番長生きする睡眠時間＝７時間

いつも午前1、2、3時に目かさめて、しかもあまり気分もよくないんですが中途覚醒ってゆうんですね。トレドミン飲んでるけど、医者に変えてもらおう…。熟睡してぇ

★プロ固定
2chの専業の煽り屋。
「誹謗嘲笑」「煽り」「企業叩き」「情報操作」「漏洩した情報のネタ化」「注目を集める為のスレッド立て」が仕事。
金土日、歌丸、良識、犬神明などが有名。

>>58さん

え、トレドミン飲むと中途覚醒しちゃうの？
やばいかも、半年近く飲み続けてるし早朝覚醒もその頃からだ。
でもその間の環境がかなりひどかったから、それでだと思ってた。
中途覚醒、早朝覚醒当たり前だよ・・・私。

X　早朝覚醒もその頃からだ。
○　中途覚醒・早朝覚醒もその頃からだ。

こないだ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ+ﾃﾞﾊﾟｽ処方してもらったが、
まったく効かず、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒。

寝たい…

私もだ。ドレドミン処方されてから早朝覚醒ひどくなったの。
単なる偶然？それとも本当にそういう副作用があるの？

私もトレドミンだけど、早期覚醒がひどい！
ももももももしかし！！！

（・∀・）ノは〜い。私もドレドミン飲んで今夜も早朝覚醒してます〜
まだ４時かよ！頼むからもっと安眠させてくれ、日中仕事ができないんだよぉ〜

逆に、日中仕事バリバリやれば眠たくなるかもよ。

>>66
ならないから困ってるんだ

眠れないから、変な時間に眠くなって困るよね。

トレドミンはまだいい。
ルボックス・パキシルときたら

>>69
そうだね、私もその両方飲んでたけど、それよりはましか＜ドレドミン
しかしこの薬、副作用が弱いっていうんで飲み続けているけど、いまいち
本来の作用の方も効いている実感がないな。

最近、ビタミンＢ12が睡眠障害にいいということを聞きました。
ビタミンＢ12はサプリメントが一般的みたいですが・・・？
医者からビタミンＢ12を処方されてる方っていますか？
どんな名前の薬ですか？効き目はどうでしょう？
医者から勧められたのでしょうか？自分からリクエストしたんでしょうか？
ちなみに、眠剤は銀ハルを処方されてます。

やっとベゲタミン（白）を処方され、目覚めた時は雀の声が・・・なんて期待してたのに
中途覚醒・・・・・・・・・・・・・・・・がっかり。
とにかく朝まで１回でいい！寝てみたいよーーー。

ビタミン１２の話は聞いたことないですね。
私はマイスリーとベゲに今日変わったばかりです。

71さん
ビタミン12処方されて飲んでます。「メチコバール」です。劇的には効かない。でも飲まない時より飲んだ時のほうが調子が少しイイ

半端じゃない不眠症＆薬の耐性がついてしまいました。
ベゲタミン・ロヒピノール・レキソタン・デパス・セルシン・ハルシオン
各２錠づつ飲んだのに眠くなりません。滑舌が悪くなるだけで・・
真剣に悩んでます。どうしたらいいでしょう？

>>74
基本は主治医に相談。
とりあえず薬を抜いてみる。

ベゲタミンで中途覚醒した時は目もぱっちり開けられるし滑舌もいいのに
翌日に残ると目も開かないし何を言ってるのかもわからないくらいになります。
これは薬と合ってないのか効き過ぎなのかどちらでしょう？
今まで多種の睡眠薬を飲んできましたが中途覚醒はどれを飲んでも起こしてしまい
翌日、午前は寝てないと起き上がれない状態でした。
自分に合う睡眠薬を見つけるのも大変ですね。
できればあまり薬には頼りたくないのですが・・・

こんばんは。
皆さん起きてますか？

相変わらず眠れませんが、布団に入って本を読むことにします。
それでは皆様によい眠りが訪れんことを願って筆を擱きます。
さようならー

ルボって眠剤になるのですか？漏れはルボとデパを毎日二錠ずつ三回のんでますが。

>>79
ルボは睡眠薬にはならないけどまれに眠気を起こす人がいるらいしいです。
デパは副作用で睡眠作用があります。

ｺﾊﾞﾝﾜｰ。皆さん薬飲めて羨ましい…自分､この間久しぶりに銀春2Tﾏｲｽﾘｰ2T飲んで急性肝炎?起こしたんで怖くて薬飲めません。
昼夜逆転してます､ﾂﾗｲね…不眠は。
スレ全部４できますﾉｼ

>>80
リスミーとベンザリンを投下して（もののけ姫見ながら）未だ寝付けないので、ソラナックスとヒルナミンを投下
これで眠れたらいいな・・・昼間に飲むと寝ちゃうのだけど。

銀ハル２、デパス飲んだ…
寝れない上に、腹痛いよ〜

銀ハルってなんですか？

>84
銀の包装のハルシオン。
眠剤です。

>>85
ありがとうございます。漏れはハルは効かなかったので、切り札にベケタミンもらいましたが、飲む時間を
間違えると一日寝込むのでいっぱいたまってます。
さっと飲んでぐうと寝れて朝ぱっと起きれる薬はないでしょうかねぇ・・・

>>86
そうですね…そんな薬探してます。
きちんと起きて、きちんと寝れたら…いいですよね…本当に…

本当は六時に起きて七時には出掛けなくてはいけないのに・・
自分がなさけない・・眠くなりません。

>>88
ｵﾚもあくびも出ませんよ…
で、昼疲れる…
寝れないのが情けない…

べゲタ効きますよね、僕は一錠を粉砕して０・７とかにしてもらってます。

寝れませんね
ﾍﾞｹﾞいいんですか…
処方してもらおう…

今日も寝れないな( 'Ａ‘）
時間的にもあせる
まあいいか明日は土曜だし

エリミンもエバミールもロヒプノールも効かない！
昨日の20:30に寝て22:00に中途覚醒。
そのまま眠れず今に至るってどうよ？
中途覚醒とは言えなくなってしまった、覚醒状態。
最近は眠剤飲んで1時間半で中途覚醒というパターン。
明日もあさってもなのか？？

体を休めるために今から強制６時間布団にはいることになりました。
飲んでる睡眠薬もペゲタミンＡ、レンドルミン、ロヒプノール、ロドピンそして睡眠導入薬としてアモバンを飲んでいます。医者にはこれ以上の睡眠薬は出せないと言われているのですが、
以前もらったマイスリーが効きが良かったので飲んでみたく思っています。
最も現在、ひどい記憶障害に悩まされているので、記憶障害の副作用を持つマイスリーを処方することは医者としては抵抗があるのでしょうね。
でも記憶が全くなくなってもぐっすり眠りたいよー

どなたかこんな私にお勧めの薬はありませんか？ｎｅｍｕーでも効くのであれば大歓迎です（笑）

>>95
こたつねこさん。
マイスリーは確かに記憶無くしますね・・・別名「自白剤」と私達は呼んでました。
薬は色々試されだし先生との相談が良いかと思うのその他に私の実践してることをいくつか‥‥‥

・朝は必ず決めた時間に起きる・・・歯磨きくらいしてまた寝てもいいんです。
・寝る前２時間は明るい光にあたらない・・・部屋全体の照明を落とす
・TVは観ない・・・退屈でしょうが明るい光で目が冴え、心は興奮気味になるそうです。
・アロマ・・・眠る時間まで部屋いっぱいにアロマを炊いてます。真っ暗じゃないと眠れないので寝る前に切りますが、
・日光に当たる・・・最近、悪天気なので難しいですけど。
・ネムー・・・私には今ひとつでしたが効いたという話も出てますので試してみてはいかがでしょう？
・カフェイン・・・夕方４時以降はお茶／紅茶／コーヒー／ココアは飲まない。

以上。何点かは医師。カウンセラーに言われた事です。
興味のあるものだけでも試してみてください。

組み合わせと相性でしょうね。私は１０年目にしてビンゴな組み合わせに
であって飲めば確実にねれます。逆に過眠・過食になりました。これもこれで
問題なので改善しなければならないのですが、今は眠れることを選びました。

　　　　　　　　　　　　　　昼間疲れるまで体か頭使え！！

>>98
それで寝れるんだったら誰も苦労しないって。
脳が過緊張状態になって眠れなくなる人もいるよ。

何かに打ち込めば楽しいホルモンが流れるよ

眠剤なしで眠りたい

眠剤飲んでも眠れない。

私、新人ナース（半年以上経ちましたが）ですが、皆さん眠剤に詳しいですね。
レンドルミンもロヒプノールも同じような物だと思っていました。
できれば、色々な眠剤の効き方とか強さとか教えて頂きたいです。
勉強になるので。
モチロン、ハルシオンが入眠困難にいいとかは知っていますが。
飲んだ後、どのような状態になるとか知りたいです。

>>95さん
具体的なアドバイスありがとうございます！大変参考になりました。
どれも納得のいく物なので、どれが自分に向いているかひとつひとつ試してみます。
>>97さん
現在私は医者も相性が分かってなくて試行錯誤中なんでしょうね。７年目ですがw
あせらず、ゆっくり生きたいと思います。ありがとうございました。

>>103
ハルシオンは異常な健忘を起こします。
電車に乗ってたり、コンビニ行ってたり、電話かけまくってたり・・・怖いです。
マイスリーは行動はあまりないけど自白剤のようなものです。なんでも言っちゃう。

>>105
だから飲んでた頃って以上に忘れぽかったんだ！
やっと原因がわかったでつ。　ありがとうございます。
ちなみに私はどっちも効きませんでした。　で飲みすぎて人生おじゃんにしまつた。

ﾊﾙｼｵﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを処方されてます。一度に２週間分もらいます。
それをちびちびと砕いて３ヶ月間もたせます。当然飲まない日も
あります（翌朝に特別な予定がない日とか）。
先日、薬がなくなったので３ヶ月ぶりにもらいに行きました。
そうすると医者が言いました。
「かなりの頻度で飲んでるね。」
もうﾊｧ??です。
こんな医者にかかると、眠剤てんてこ盛りの人は何て言われるんだろう。

ベゲタミン白玉・・・２夜で耐性？
中途覚醒後眠れなくなってしまいました。

新人ナースです。
>>105さん
ハルシオンって健忘起こすんですかー。

この前病院のレンドルミンを１ｔもらって飲んでみたら、
すっごく気持ちよく眠れました。

次の日はロヒプノールを1ｔ飲みました。
２０分後くらいに歩いたらフラフラで自分でも驚きました。
これを飲んだお年よりは危険だなーってことが良くわかりました。
転倒注意！ですね。

今度はハルシオンをもらってみようと思います。
一応（0,25mg）と（0.125mg）両方試してみたいです。

所で、きちんと眠剤処方してもらいたかったら精神科に行くのがよいのですか
？
結構、整形とか泌尿器でもついでに出してもらえるけど、
元の病気がなければ受診できないし・・・。

>>104
睡眠薬は種類がたくさんあって人それぞれ合うか合わないか（アレルギー含む）あるので
ちゃんと心療内科／精神科で処方してもらった方がいいです。
レンドルミン／ロヒプノールなどは一般的な薬なので内科や整形でも出すんでしょう。

睡眠薬をもて遊ぶと酷いことになりますよ。気をつけて。

>>105
私はその全く逆。マイスリーで健忘しまくり、記憶が白紙。
幻覚に近い悪夢を見てからハルシオンに変えたら寝つきがよくなった。

人それぞれちゃう？

その日によって中途覚醒もしれば早期覚醒もします
ナースの人と知り合いたい

レンドルミン１ｔで熟睡できたなら０．５ｔでも十分では
医療関係者が簡単にクスリ手に入るのはわかるけど
２ｃｈながめて安易に使うのはどうかと思う
寝起きに眠剤作用もちこしたナースに医療行為受けると思うと
患者のこっちはガクブル

2時間前ほどに
銀春、ドラール20mg、パキ40mg、ルジオミール10mg、アモキサン100mgを
服用したけれど全然眠れない。
むしろ興奮している感じ。
量は増えたけど薬の種類は変ってないのに。

寝坊してみたい

寝つけない事を夫に話したら
「1回徹夜してみたら？」
徹夜してみても一日中眠いだけで(ここで寝ずに絶え抜く)、
次の夜には再び絶好調になってしまう。
早朝覚醒を夫に話したら
「そのまま起きちゃえばいいじゃん。」って。
目は覚めるのに、『起きられない』んですよ。
これって夜更かしの怠け者なんだか、
睡眠障害なんだかわかりません。

>>116
もし出来るなら、外出てジョギングとかしてみたり
日の光浴びたりするのはどうでしょ？
体内リズムが正常に戻そうと体がするそうですよ

体内リズムを、でした

うぅ最近寝不足で、夜寝れないので
睡眠薬に頼ろうと思ったんだが、このスレみると怖い。。
やっぱ睡眠薬に頼るのはあまり良くないんですかねぇ？

今日は学校の糞行事で２、３時間弱の睡眠で２０ｋ走ってきますた・・・＿│￣│○
頭痛くて体中麻痺して足超痛くて死にそう・・・（？〜Ｅ）
でもいちよさっき１０分ぐらい仮眠とってので少しはよくなりました。

今日医師のところに行ったら以前MAXと言われた眠剤よりも更に強い眠剤を処方されたが
却って眠れなくなった。無意識化に眠剤を増やされたことに対する天の邪鬼な気持ちが
現在の覚醒をもたらしているのだろうか。現在全く眠気なし。恐らく朝までコース

誰か起きている人いますかー

おりますよ
仕方なくTV実況板で実況しとります
これはこれでおもろい

ああ、お仲間だ、安心
ＴＶ実況版見たこと無いんですがいいですか？

映画が好きなのでその辺を見てみることにします。
ありがとうございました。

まだ寝とりませんヽ(´ー｀)ノ
おやすみなさいです

なんか映画のタイトルを眺めていたら眠気がやってきました。
126さんもゆっくり休めるといいですね。
本当に助かりました。
。

２年ほど前まで、
『二時間ごとに起きてしまう』
『日が昇る前に起きてしまう』
などのことがしばらくありましたが、今はまったく無く、寝付きが悪いことも無い思います。
普通に睡眠は取れているのですが、眠りに入る瞬間に、
体ごと穴の中に落ちる感覚（高いところから飛び降りたり、ジェットコースターの落ちるときの感覚）を感じて恐怖で起きてしまいます。
それが眠る前に何回もあり、ほぼ毎日です。
同じ方いますか？これは睡眠障害なのでしょうか。

明日５時半起きなのに眠れないよー。
裁判の傍聴に行かなくちゃいけないのにー。
くそぅ。

今日は久々に眠れなかったよー…
仮眠いくなかったかな？（´･ω･`;)

もう寝れません・・・
あまりにも頭にきて、
あまりにも切ないのでODしちゃいました・・・どうしよ〜(゜ー゜;Aアセアセ
60錠用意して途中で飲みすぎじゃんと思い、３０で止めたんだけど大丈夫かな-(o;TωT)o" ビクッ!
もう胃洗浄はいやだよ〜( p_q)
ちなみにデパスやハルやユーロ、トレなどです。
お父さん、お母さんごめんなさい、ほんとうにごめんなさい(*_ _)人

今めぜたぜんかパスタが部屋中に散乱。。。
ライツスタンドはこわだる最悪ですorz
親にはわかのわからんメールを送ってすし（これが一番みたい・・・）
皆様のOD中ｎ起こした奇妙な行動ってありあすか？よりｓきあったら
参考までにおしえてくださ・・・

>>132眠剤による失敗談
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063031814/l50

ロヒとエリミンってどっちが効きます？

不眠っぽく細切れに目が覚めるのだけど、家族は２０時間は寝ていると言います。
自分ではそんなに寝ている気はしません。

眠れません。
現在の眠剤処方
銀春
アモバン
レンドルミン
ロヒプノール2mg
ヒルナミン10mg
･･･時々ベゲタミンA

これでも中途覚醒します。
もう、マジで何とかしたいです･･･

>>136
僕も似たような感じですよ。
医者の掛け持ちして
銀ハル６
ベゲ６
エリミン４
ラボナ２
何とかしたいんですけどね。
入院してる時間なんてないし、
もう寝れなきゃどうしょもないって感じですよ。

昨夜何か知らないけど異常なほど息苦しくなって全然寝付けなくてマイスリー
飲んだら何とか落ち着いて寝付けました。

ハルシオンのんでからネットやってたらしく、身に覚えのない通販商品が
代引きで届いた、8000円くらいだった。
鬱が酷くなった。
でも今は此れがないと眠れない。
っつーか、これでもだめかも。
のんでから三十分は立ってるけど、眠気はない。

みんな眠れないのね。
私は以前よりマシになったけどこうやって中途覚醒だけは治らないなぁ。
薬はいろいろ変わって今はマイスリーっとベゲ白になりました。
こうやって中途覚醒しても３０分くらいしたら眠たくなるからと諦めてます。

こんど引越しするので今かよっているクリニックにいけなくなってしまう
薬が変わるのは激しく不安です。どうすれば同じ薬を処方してもらえるん
でしょうか

私はとうとうイソミタールを
処方されてしまいました。
これでも寝れない日は寝れない…

フルコース飲んでも眠れない夜が来てしまった。
たまにあるんだよね。月に数回。で、プチODしてしまう……。
泥沼に引きずり込まれるように眠ってみたい。

フルコースは銀春２T、デパス３mg、ソラ0.8mg、レンドルミン２Tです。
もったいないと思いつつ、倍量飲んでしまいました。
このまま朝待ちか……。

朝、太陽の光を浴びると
体内時計がセットされて
夜、眠れますよ。

>>145
そう言いますね……。
ただ、ウチの間取りの関係上、一番大きい窓には朝日が入らないんですよ。
不眠症治療用の擬似太陽光線照射機器があったら欲しいな。

＞＞擬似太陽光線照射機器

鬱治療目的かどうかは忘れたけど、こんなのあったような

>>141とりあえずおくすり手帳を持参して
「以前の病院ではこれをもらっていてちょうどよかった」という
紹介状とまでいかずとも
「この患者さんはこういう症状でこういう処方歴です」と
医者に一筆書いてもらってはどうでしょう

>>141
とりあえず、いままで処方されてた薬を
「いままでこれを処方されてました、自分にあっているようなので
この処方をおねがいできますか？」と新しい先生に言ってみる。
処方せんの控えとかお薬手帳とかあれば、それを提示する。
ってのはどうでつか？

>>146
不眠症治療用じゃないけど
こんなのならありますよ

健康浴
http://www.mew.co.jp/Ebox/kenkoyoku/index.html

寝れない(T_T)

夜７時頃、夕飯を食べてたら満腹で、自然と眠たくなったので寝た。
今　深夜１時過ぎ　目が覚めてしました。

寝れない。もう寝なくていいかな。睡眠のリズムがおかしくなった。
どうしよう・・・

夜３時半位まで眠れません。
医者に行ってレンドルミンもらって飲んでるけど効いたのは最初の二日ぐらい。
朝６時半には起きて（起こされて）仕事に行くけど駅に行くまでの運転中ははほぼ意識もうろう状態。
いつか事故りそう。
職場に着くとほぼ毎日にぶい頭痛＆眠気で午前中はあまり仕事が手につきません。
おかげで職場の人達からは一歩ひかれている感じ。
最近は週１〜２回休むことも多くなってきました。
どうしたらよいのでしょうか？

なんで毎日寝れないんだろう。昼間は眠いのに、いざ寝ようとすると寝れない。
毎日毎日…(>_<)

私の場合、寝付くのは良いのですが、１〜２時間で覚めてしまいます。
眠りも浅いし、かなり大きな声で一人しゃべりをしているらしく、たまに
自分の叫び声で飛び起きたりします。悪夢を見る割合も高いです。

夜中、中途覚醒する度に「まだこんな時間か、朝までちゃんと寝ろよ、自分」
とイライラしてどんどん睡眠の状態は悪くなり、朝には結局グッタリして
眠る前よりも疲れている感じです。

休職中はそれでも、だいぶ良くなったのですが、復職して睡眠障害は前以上に
悪くなりました。もう、仕事続けるのへとへとです。あぁ、また休職なのか…？

レンドルミンとデパスで大抵寝られるんだが、効かない日もある。
効かなかった日の朝（４時〜８時ぐらい寝る）、目が痛いんだが、
これって副作用なのか？ただの寝不足なのか？

>>155
私も全く同じ。
カッチリ２時間で目が覚め、それも悪夢で自分の叫び声で目が覚めます。
速攻、安定剤を飲みます。
解離があるので現実なのか夢なのかの判断に時間がかかって・・・
結局、朝は寝た気がしないままぐったりです。
睡眠ズレだと思うのですが・・・何をしても変わらないんだもん。

質問スレのほうがよかったかな？
もう眼が痛いのは嫌だー。

Mg+Ca飲んでいたら1月ぐらいで少しよくなった
一袋で1月持つので経済的500円ぐらいだったと思う

１ヶ月分の薬がどっかへ行ってしまった
また　病院行かなきゃいけない

マイ30mg、ロラメット２mg投下。さて眠れるかな。

きょうはまず、ゲベタミン白１とマイスリー２Tで２時間で覚醒。
次に、ベゲタミン白２Tとマイスリー１Tとそらなっくす0.8を８T。
朝まで眠れるかしら？

１６１。普段より少し寝つきがよくなっただけだった。
そしてこの時間に覚醒。あーあ。

銀ハル追加！
寝れねー(;_;)

眠れないポッ　(　ﾟ�Dﾟ)ｙ−~~
AM5:00始発電車が動き出すころにベットへ。
遮光カーテンの隙間から日が昇っていくのを感じながらとりあえず寝たふりをする。
AM10:00ごろにノロノロと起床。
AM11:00ごろに出社。
メールとネットでニュースをチェックする。
PM12:30ごろ昼飯へPM1:30ごろに会社へ戻って仕事開始。
PM3:00ごろに机で30分くらい昼寝。
こんな毎日です。
これでも一応サラリーマン。

＞１６５
やっぱちゃんとスーツとか着ていってるんですか？

>166
今、カンフーウェアを着ていますが何か？
中国人の同僚に不可思議な目で見られてますが何か？
仕事中に2ｃｈしてますが何か？
マジレスすると、社外の人と打ち合わせをする時はロッカーにしまってあるスーツに着替えまつ。

ロヒとお酒を合わせてもなかなか眠れなかったけど、
デパス1mgで朝までぐっすり。
夜の9時に寝て、2時ごろに1回目がさめたけど、
その後7時半まで眠れた。
そのまま布団でだらだらしてたら9時前になっててもうすぐで大学に遅れるところだったよ。
おきてすぐに朝飯食べて大学行って・・・。
久しぶりに普通の人の生活でした。

また中途覚醒・・・泣きたい
イソミタールはベゲタミン白を超えますか？
昨日は０時頃ベゲミン白３Tとマイスリー２Tとソラナックス0.8を２T飲みました。
今朝、１０時までぐっすり・・・今日、一日中辛かったです。
ODすると後がつらいとわかっていてもやってしまう・・・逃げ道なんでしょうか。

レンドルミンを常用してます。
就職試験で健康診断があるんですけど、健康診断の前は
服用を控えておかないとバレますか？

>>170
だいじょぶ（だとおもう）
健康診断で引っかかるとしても、肝臓の値だけだよ。
問診で言わなきゃＯＫ
眠剤飲んだなんてわかんないｙｏ
・・・総務人事担当者です。

>>170
ありがとうございます。肝臓の値ですか。
実はＢ型肝炎の母子感染型キャリアで、数値は
全くに正常、何の心配もないとは言われてるのですけど・・・。
人間のクズだー＿|￣|○

>>171さんへのレスでした。
はあ・・・・健康診断が恐ろしい

概日何とかだなおれは。光療法を都内で受けるとしたらでかい大学病院か専門病院しかないのかな

中途覚醒ｷﾀｰ。
いつもは短期型の薬でぐっすり（一度寝付けばむしろ過眠）なのに･･･。

うつ悪化すると中途覚醒するな、何故か。
かといって薬を強くすると、朝起きられない。

どうしたらいいんだorz

夜眠れない…
昼寝てる…
昼寝てる…
夜眠れない…
これって睡眠障害ですか？
家族には昼寝てるから夜ねむれねーんじゃﾎﾞｹと
生活ﾘｽﾞﾑが崩れてるだけじゃｺﾞﾙｧと言われ…ｳﾁｭ
昨日も寝たの朝の6時だし。
眠りたい…。
眠剤ももうなくてｾﾚﾈｰｽ意味もなくOD…orz
鬱で病院行くのも辛いし。
あああ。。
とりあえず電気消してｸﾗｼｯｸ聴いてます。
眠気よ来い…。

ベゲタミン赤玉になったのに中途覚醒するしふつーーーと変わらない。
もう睡眠薬も効かなくなったのかなぁ。。。
でも、入眠はマイスリーのおかげでよくなった。

普通の眠りはもうこないのかなぁ・・・薬無しで眠りたい。

＞１７６
まぁ何とかして昼寝ないで起きてるしかないね。
例えば寝ないように一日中運動してるとか・・・。

昨日は朝５時起床、１０時より病院へ向かい途中倒れて病院で休む。
何とか歩けるようになったのでがんばって「スゴ録」を持って帰る。
腕がもげ落ちそうな重さ・・・おかげで今朝は右方から腕に激しい痛み。
０時頃就寝。途中覚醒２度めに177の書き込み。

昼間。普段と違う運動しても眠れなかった。
もう、身体がおかしいとしか思えない。

ワイパ

>>179
疲れすぎても眠れないから、適度に運動（が難しい）
寝る２，３時間前にお風呂に入って、その後は読書とかは？
その時は蛍光灯は駄目ね、白熱灯。
今日は昼間寝ないで頑張ってね。
・・・って、良く読んだら、当日に貰った眠剤を全部ODしたのか？
駄目だよ・・・・・

不真面目だけど、バイアグラを飲んで思いっきりオナニーして射精してからねると、
寝付きがよい。
普通にオナニーやってもダメ。
バイアグラの血管を広げる？作用となにか関係があるんだろうか？
しかしコストパフォーマンス悪すぎだし、面倒くさすぎ。

オナした日は寝付きがよく、十分な睡眠(中途覚醒無し)ができまつ。
早朝覚醒して昼間寝ないでいるとよく寝れる。もちろん睡眠導入剤有りで。

＞１８３
週に何回オナニーしてますか？

DSPSにはメラトニンは効くのだろうか？

>>184
ave.で一日4回くらいです。
朝、昼、夕方、寝る前で。
休日になるともっと増える。

>>186
スゲー。ちなみに歳はいくつ？

バレリアンというサプリはどうですか？

一日4発はすごいなｗ　20歳か？

＞１８６
羨ましい限りです・・・「不眠症」なのにそんな性欲あるの凄いですね！！
俺何てまだ１６なのにあまり精子の出がよくないです・・・ただどろどろ
流れてくるだけで・・・ｏrz三日も我慢してもただ精液の量が多くなっただけで
あとはただ無駄にどろどろと流れてくるだけ・・・orz

眠れない時はしてしまう
早期覚醒した時はしようとしてしまう

ベゲタミン赤玉飲んでも中途覚醒は治らない・・・残念。
何、飲んでも中途覚醒は治らなかったよ〜

ベゲタミンは翌日残るから午前中辛いんだよね。
オーソドックスにマイスリーとロヒプノールに戻してもらおうかなぁ？
いかがでしょう？テトラミドでもいいかな？

ﾌｪﾉﾊﾞｰﾙ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾃﾞﾊﾟｽ１�_、ﾈﾙﾎﾞﾝと350ml缶のｶｸﾃﾙ×２で入眠。
それでも早朝覚醒は治らない…起きたら4時半…orz
もう寝るのは諦めて、潔くお風呂に入ってきた。
そしたら微妙な眠気が…
早く朝になってくれ…そしたらﾘﾀﾘﾝ飲めるから。

眠剤との相性がわるくて、何を飲んでも・・・。仕事が朝早くから夜遅くまでで、朝起きれないのが怖くて飲めなかったり。今はハルを１錠。眠気はこなくて、飲んだという気持ちで寝るようにしているけど、朝は中々起きれず・・・どうしよう

>>181
あっ、その日は　ODしてませんよ。
運動しても、昼寝を止めても、ベゲタミン飲んでも中途覚醒は治らなかった。

今日、診察でベゲタミンが翌日に残ってつらいからロヒプノールに変更してもらったら
中途覚醒の回数が倍に！
なんかちょうといい睡眠薬はないのか・・・（泣）
最近はねる前に簡単なヨガをするようになりました・・・が、眠れない。
朝までぐっすり寝てみたい・・・そのためにODしちゃうと翌日がツライのよね。

なんとかならないのかなぁ、この不眠症。

不眠症が治りません。
何をやっても駄目です。
夜寝れないのに、昼間眠い…
治らないのかな？一生こうなのかな…orz

毎日7時間は寝ているのに昼間仕事に影響するくらい眠くてだるいです。
こういうのを熟睡障害っていうんですか？

>>197
あの〜それは日中、仕事への気合いが足りないだけじゃ…

早朝や睡眠中に何度か目が覚めたりします？
眠りが浅く悪夢を良く見て、うなされたりします？
朝起きると寝る前より疲れてるって感じします？

２時間前にコーヒー飲んでしまったため寝付けません。のまなきゃよかったorz

あーーーーー朝まで寝てみたい。
もし、眠れなくても爽快な朝を迎えたい！
今日はアレとアレをしよう！とか張り切った朝を迎えたい・・・無理。

酢を摂取してから寝ると、朝サクッと起きられる傾向がある。俺の場合。

何ヶ月も飲んでたら見事に薬物耐性ができちまったぜorz
いつか来るとは思ってたがとうとうハルシオンまで処方されたし

俺は寝ようと思った時に寝る事ができない＆早期覚醒・中途覚醒。
眠くない時に布団に入ってもまず眠れない。
寝ようとせずに、横になって目を閉じるだけでいいなんていうけど、それがものすごく苦痛。
どうしても考えたくないような事ばっかり頭に浮かんでくる。
体が眠くても、頭だけが眠ろうとしない。
それで、メシ食ったあとぐらいしか眠れない。
そしたら、３，４時間で目が覚めてもう眠れない＆激しい胸焼け＆太る。
それでも何とか眠れてる分皆さんに比べたらたいした事無いのかもしれないけど…。

立派な？入眠障害･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
とりあえず寝る4、5時間前にヒルナ５ﾐﾘとサイ４ﾐﾘいれないと、
どんなに春マイ飲んでも寝付くまで時間かかる。
銀春４錠、マイ30ﾐﾘで、１時間以上寝付けなかった。
限界だ。

ストレスによる抑うつだか神経症だかで、入眠障害、中途・早朝覚醒、眠りが浅く寝た気がしない
のコンボになり、マイスリーとレンドルミン、それと抗不安を兼ねてデパス処方してもらって寝ています。
ちなみにアルコールではさっぱり寝付けません。

マイスリーとレンドルミンは一錠まるまる飲むと、寝起きが悪いうえ、しばらくふらつきが・・・。

錠剤にいかにも割ってくれといわんばかりの筋が入ってたので
試しに割って半分だけ飲むと、ちょっとだけ眠りが浅くなるけど
入眠はよく、いい感じっぽいです。

アルコールだと三時間ぐらいしか眠れない。

だめだー3時間ごとに目が覚める…
今日もマンガみたいに立派なクマが(つД`)

>>197
あんまり支障が出るようなら一度
睡眠関係のクリニック行って来たほうがｲｲﾖ。
ナルコかもしれんし他の睡眠障害かもしれない。
眠剤合わなくてもそうなるし。

やっと居場所を見つけたよ…もう不眠症歴は4.5年です。毎日毎日ハル＋ロヒの生活。症状固定の対処療法の医師達には、もううんざり。診察なんか３０秒もありゃ終わります。なんかホッとする場所ですね。ここ。

会社で寝てしまう
夜寝れない
６時間程度寝てても、会社で居眠り
居眠りの際、一瞬目の前が真っ暗になったりする。
知らぬ間に寝ていることがある。
起きて作業してたという夢を見ることがある。
体に力が入らない


俺、ナルコレプシーかな。他スレで指摘されたんですが。
脱力の症状の程度が解らないんですが、他の部分では近い点もあり。
会社で寝てしまう状態がこのまま続くとクビになりかねないんで
相談お願いいたします。

夜寝なきゃいけない時間の一時間前にロヒ、ベゲＢ、メイラックス、
リスパダール２錠飲んでも寝付くのに１時間〜２時間かかる。
なんとかならんのか？しかも昼間は全然眠くない。

>>210
仕事に影響するんだったら睡眠クリニック一度行ったほうがいいと思う。
睡眠ポリグラフと血液・髄液検査したもらったほうがいいのではないでしょうか。
ナルコの場合髄液が一発でわかると言われたけど、どえらく痛そうで怖くて漏れは未だ行ってないorz

髄液採取とても痛いです。
私は他の病気で採取されたのですが命がかかってるからと言われ
承諾するほかありませんでした。
かなりの覚悟でどうぞ！

ヤバイ。昨日は薬を飲みすぎた。
全然起きられなかった。
完全に遅刻だよ…orz

ここ最近3時間ほどしか眠れません…。
入眠にはなんの問題も
ないです。
こんなんで病院行くの
アリですか？
疲れるので、なんだか
仕事やる気もなくなっ
てきてしんどい…。
なんで眠れないか、
分からないから辛い…

>>215
寝られない…は、精神的な理由だけじゃなく、内臓などの病気から来る場合もあります。
病院に行くことをお勧めしますよ。
精神系じゃなく、なんでもありな総合病院がいいかもしれませんね。

216
ありがとうございます
もう少し続くようなら
行ってみます。
今までこんなことなかったから
なんか心配になって
しまって…

夜は眠れるんですが、眠気を誘う薬ばかり飲んでるので
昼間ものすごく眠い。
なのに、休みの日に昼にうたた寝しようとすると入眠時に金縛りっぽい
気持ち悪い感じになって全然眠れません。
同じような人いないかなぁ・・・。

鬱は治りつつあるのに、入眠障害だけはなかなか治りません。
明け方追加投入すると、仕事行くのに身体だるいし……。
仕事しなくていいんだったら、もう少し強めの眠剤に変えてもらうんだけど。

今日（昨日）は久しぶりに結構寝た（7時間ぐらい）のに、
いつも以上に疲れてて、眠くて授業もままならないんですが…。
熟睡できてないのか…？

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ各2錠づつ飲んでやっと寝れる。途中で起きなきゃいいけどな…

自分の症状がよく分からないのでちょっと質問させて下さい。
・どんなに徹夜をしても、早く布団に入っても、朝5時頃までは眠れない。寝付くまで2〜3時間を要する。
・寝ても寝なくても、午前中は猛烈に眠い。集中力欠如。逆に夜はかなり元気になる。
・一旦眠ると起きない。寝付けてから6時間以降の
　レム睡眠時間に丁度目覚ましが鳴らないと、絶対に起きない。
　震度5に近い地震でも起きなかった。
　ほっておくと12時間で自然に目を覚ます。

リズムを治そうとしてますが、結局夜は眠れず、昨日と一昨日は眠っていません。
一時、無理矢理0〜6時のサイクルにできていた時がありましたが、一日中倦怠感に襲われ、今に至ります。
子供のころから深夜まで眠れない子でしたが、当時は3〜4時間の睡眠で足りていました。
夜型で27年やってきましたが、2年前くらいまでは寝つきもよく、90分サイクルに関わらず起きれ、
短時間睡眠でも平気だったので、あまり不便を感じていなかったのです。

今は、寝付きが悪いので、せっかく目覚ましを合わせても、
入眠できた時間からぴったり90分サイクルに合ってくれず、目覚ましが全く聞こえず起きれない。４個使ってますが。
自分は入眠障害？リズム障害？覚醒障害？どこのスレにいったらいいのでしょうか。
今はアモバンを服用していますが、結局朝にならないと眠れませんね・・・。

>>222

アモバン使ってるなら病院に行ってらっしゃるんですよね？
それだけ、症状を把握できているなら、
2chのスレで相談するより、医者に相談した方が良いんじゃない？マジで。

>>223
レスありがとうございます。
アモバンは、前に胃を壊した時に内科の先生にいただいたものです。
睡眠とって下さいね、って言われて、眠れないと訴えたので。
心療内科の類にはまだ行った事がないんです。
今年一杯症状が続くようなら、年明けにでも病院行ってきます。
ここまできたら、やっぱり医者に罹るしかないんですかね。はぁ。
でも、精神科と心療内科の違いもよくわからない・・・。
とりあえず私の探す情報は、どの科に罹ったらいいのか、良い病院はないか、
という事がわかりました。ありがとう。

寒い季節の早期覚醒は辛いね

眠れない　orz

>>224

>222さんへ
エーとですね、単純に不眠の原因がうつとは限らないので、
まずは、内科医とご相談あれ。

それと、生活リズムが原因の場合、精神科よりも
内科で、色々検査してもらって、入眠導入剤でます。

内科でも、ハルシオンやデパス処方されますから、まずは内科から。

私の場合は、内科で色々検査してもらって、最終的に心療内科に行きました。
私で場合のパターンで良ければ、もう少しアドバイスができますので。レスしてください。


亀レス、特定者へのレスでスマソ>>ALL

ねらんねーよ
薬が効かない

中途覚醒しまくりで変な夢ばかり見たので、余計に眠れなくなった。
明日休みだから良かったけど。。。

＞２２７
俺も家から見えるあたりに内科があるから少しは助かった。
最初受診して貰ったときはいちよマイスリー貰った。
＞２２９
俺もお前と同じ状況・・・ｏrz
昨夜１Ｏ時に寝て2、30十分してから目が覚めてそれから眠れずマイスリー飲んで
中途覚しまくりでかなり目覚め最悪・・・（´Ａ｀）ﾀﾞﾙｲ〜

毎日寝るときに
サイレース２�o×１
ハルシオン０．２５�o×１
アモバン１０�o×２
ベゲタミンＢ×１
イソミタール０．２グラム×１
ブロバリン０．５ぐらむ×１
を一気に飲んでねています。
耐性がつきすぎで、いつか、寝るのと死ぬのが一緒になるとおもいます。

↑
怖〜

今不眠症で精神科通っているんだけど一応デパスで
入眠は、出来るものの他にどんな長時間型睡眠薬
（ユーロジン、ドラール、ベンザリン、ダルメート、ヒルナミン）
など飲んでも2時間でぴたりと起きてしまうんですよね。
自分では、軽い鬱からくるものだと思っていたのですが。
もしかして内臓のどこかが悪くて睡眠薬がきかないのでしょうか?

その可能性もあるね。
中枢神経系が正常でなくて、
ホルモンのバランスが崩れているのかもしれないね。

はじめまして
１８（高3）でデパス１ｍｇ　マイスリー10ｍｇ　エリミン５二個　ロヒ２
ウインタミン２５ｍｇ　ピレチア２５ｍｇ
でこの量ってやばいですかね？
デパスマイスリーエリミンロヒで眠れなかったので
昨日病院行ったらこの二つを追加されました。
肝臓が心配な今日このごろ・・・
あとみなさん眠剤で肌荒れってありますか？

肌荒れは乾燥してるからじゃないの？

確かにその量は多いよね？

肝臓心配だったら定期的に血液検査してもらっては
わたしは処方ぎりぎりに少ないからか年に１回で問題ないですが
通院歴３年です
このスレで薬のみすぎて肝臓いためた人いますか？

ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ−ＧＴＰの値がすべて３桁まで上がったことがあります。
がんばって野菜を食べ、今はすべて正常になりました。

>>235
俺も寝る前は同じくらい飲んでいて、プラス毎食後に３種類飲んでる。
もう５年になるかな。胃と肝臓が心配だけど飲まないわけにはいかないし。
でも、眠財はぜんぜん効かない。ガキの頃からかなりの入眠困難でこれは今も毎晩。
で、プラスして中途覚醒か早朝覚性が続くときがあるし、両方同時に出る最悪の時もある。

>>233
ロヒプノールが入ってないけど飲んだことはないの？ロヒも長期型だよ。
効くかどうかは人それぞれだから効果あるかはわからないけど。
俺はロヒ飲んでも中途覚醒や早朝覚醒がでるときもあるし、俺には効いてない。
つか、俺は眠財の類がまったく効かない体らしい orz

訂正

×　俺は眠財の類がまったく
○　俺は眠剤の類がまったく

なるべく仕事のない週末は眠剤抜くようにしてるけど、眠りが浅くて嫌な夢ばかり見る。
その前に、朝が来るまで入眠できない……。
薬を飲まないで、ぐっすり熟睡できるようになる日は来るのかな。

>>239 ロヒもちろん試しました。やっぱり駄目。
とりあえずデパスとレキソタン飲んでます。

>>233
なんか睡眠薬じゃないのも混ざってるが。。。

とりあえず不眠症が強ければ
薬どれだけ飲んだってそれに打ち勝つこともあるでそ。
何も「内臓悪い」とか不安にならんでも。
そゆ人はいっぱい居るよ。

昨日の夜、久しぶりに１２時間以上寝れると思い
銀ハル１Ｔにベンザリン１Ｔを追加してみた。
見事に５時間で起きてしまった。

ベンザリンが効かなくなってる・・・
銀ハル４Ｔの方が寝れる感じがする。

はじめまして。
最近眠りにつくのに３時間、寝たとしても、
ほとんど起きているのと同じ状態（意識がかなりある
というか）で、朝も早朝に目覚めて、
結局そのまま目覚ましを待つ・・・
みたいな生活が続いています。
まだ薬やサプリは使ったことがありません。

皆さんの意見が聞きたいのですが、
薬やサプリを使う前になにか対処法
（不眠に対する）はありますか？

起きてしまって眠れない

っていうだけなら、まだマシ（自分にとっては）
起きたら確実に不安発作が起きる。それが怖い・・・。
夜中に起きてしまったら必死でＰＣを立ち上げて2ちゃん見て紛らわす、
頓服飲んで祈るように再び眠る、そんな毎日。

>>233
俺もそんな時あった
眠剤がどれも効かなくて三環系抗うつ薬を処方してもらったら
かなーり改善したよ
担当医に相談してみ

アルコールやめられない人いますか？自分はﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝを1〜2Tとﾙｰﾗﾝ1Tをﾊﾞｰﾎﾞﾝｽﾄﾚｰﾄでぐっすり寝れてます…『水で飲みなさい』と言われるけど…結局水で飲んだ後、ﾊﾞｰﾎﾞﾝ飲んでしまう…

アルコールやめられない人いますか？自分はﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝを1〜2Tとﾙｰﾗﾝ1Tをﾊﾞｰﾎﾞﾝｽﾄﾚｰﾄでぐっすり寝れてます…『水で飲みなさい』と言われるけど…結局水で飲んだ後、ﾊﾞｰﾎﾞﾝ飲んでしまう…

アルコールやめられない人いますか？自分はﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝを1〜2Tとﾙｰﾗﾝ1Tをﾊﾞｰﾎﾞﾝｽﾄﾚｰﾄでぐっすり寝れてます…『水で飲みなさい』と言われるけど…結局水で飲んだ後、ﾊﾞｰﾎﾞﾝ飲んでしまう…

やめられないとは違うけど、眠れないときに強制的に眠るときによく使う。
テトラミド30mg 2T/アモバン10mg/マイスリー10mg/ヒルナミン8mg/ユーロジン2mg/ブロバリン300mg
今も飲んでいますが眠くならないし、倦怠感は強いしでダメダメですが。

アメリカのネットでＡＭＢＩＥＮとかいう薬売ってるみたいだけど、
マイスリーと同じみたいだね。日本で医者からもらった方がはるかに安いよ。

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

すみません不眠の人って眠剤飲んで寝ても目覚めたら、もう寝れないの？
寝れなかったらそのまま起きてるの？寝不足だけどまた寝れないの繰り返しなんですか？
変な質問ですみません

>>254
自分の場合中途覚醒したらそのまま寝れない事が多いです。
そして毎日その繰り返しです。どんなに疲れてても。

漏れの場合は中途覚醒…もう寝れない…が一週間ぐらいは続く。そして、薬物等はやらずとも『幻覚 幻聴』の類が始まる。もちろん疲労感は凄いものがある

>>256
統合失調症かもしれん。早めに受診を。

以前マイスリーの所為でひどい目にあった。
夢遊病みたいになって自分は全く覚えてないけど吐いたりめちゃくちゃな行動をしてたらしい。
言うこともカナリ意味不明。
今はﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとｻｲﾚｰｽだけどまた効かなくなってきた。
寧ろ飲む度欝になるorz

>>256
統失の可能性もあるけど、睡眠障害でも似たような症状は出るから
早く病院行ったほうがいいとｵﾓ。
統失の薬はよく眠れるけど、仕事やってる人にはキツイかもなあ…

ちなみに、漏れもマイスリーでひどい目にあった。
最初の頃はよく効いたんだけどね。

ウインタミン２５ｍｇ３錠
ヒルナミン２５ｍｇ１錠
ドラール１５�r２錠
ダルメートカプセル１５�r２錠
サイレース２�r２錠

これだけ飲んでも眠れない。
頓服にヒルナミン２５�r１錠
アモバン１０�r２錠

これ飲んでも眠れない時はネムーを飲むと何故か眠れる。
先生に相談したけどもうこれ以上出せないと言われました。
漢方薬も併用してるのにな・・・
漢方薬はお昼寝程度のうたた寝にしか効かない・・・

昔は何時でも何処でも眠れるのが特技だったのに
あの頃の私を帰して！

みんなありがとう。病院では薬を、カウンセリングはこのスレが俺にとっていいかも…

>>260
ネムーで眠れるならメラトニンは試してみた？

眠剤は多ければ多いほど良いっていうもんじゃないよ。
適当な量を適当な時間に飲んで規則正しい生活をしていれば、
きっと眠れるようになるよ。運動もしたほうが良いよ。

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

運動といっても…彼女とは別れたし、ｾｸｰｽする機会減ったからね。(>_<)

>>265
セックスは不眠にいいですよね。充たされた感と隣に愛する人が寝ている
安心感でホントぐっすり眠れる。眠剤より効くし、副作用もなく気持ちいいし。
でも彼が仕事のプレッシャーからEDになってしまいました。はぁ…鬱鬱鬱。

夜勤明け。疲れて横になったらそのまま眠ってしまった。
多分、仕事中にﾙｼﾞｵﾐｰﾙ50mg、ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ｾﾚﾅﾐﾝ4mgのところを
倍量飲んだから眠剤無しでも眠れたのかも。
しかし眠りは浅く気持悪い夢の連続で、
とても質の悪い眠りになってしまった。今も凄く気持ち悪い。
やっぱりお薬はきちんと服用しないとダメですね。

漏れもｾｸｰｽすると寝れる!薬なんかよりずっといいですよね｡

高尾山にロープウェー使わないで登った日は良く寝れた。

>>269
高尾山に登るときにロープウェイを使ったことは一度もないが、
その晩に良く眠れたことも一度もない。

コントミン＋ロヒ2mgを9時頃に飲めと言われて、飲みました。。
んで11時過ぎに布団に入ってましたが眠れませんでした。
寝た感じは全くないですが、何を考えて過ごしてたのかはよく分からないので
本当は寝てたのかもしれません。ひとまず寝るの諦めました。
このまま過ごして眠気が来たら仮眠とろうと思います。

が、今まで朝が凄まじく弱いってことで寝起きにリタリン出されてまして
これやっぱり投薬指示通り飲まなきゃいけないですかね。
今まで眠剤飲んで眠気を感じたことがないです、布団に入るといつの間にか寝てます。

>>271
リタリンはおすすめできる薬じゃないよ。
古い医者の場合は鬱とかでも処方するけど、まっとうな医者なら、寝起きの悪さ程度で出す薬じゃない。

ちょっと説明不足でしたか
リタリンは抗鬱薬として出すわけじゃないとは言ってました。
午前中目は覚めても起きあがれず二度寝、三度寝が酷い状態でした。
目は覚めるなら薬だけは飲むようにということで、
朝ちゃんと起きれるようにしていくための補助として
処方するという風に言ってたと思います。

>>273
ﾛﾋは寝る１時間〜直前の投入が良いと思います。
朝に眠いのは眠剤の持ち越しの可能性もあるので、
半分に割ったりして量を減らして試してみては？
あと眠剤を飲んで眠気を感じたことが無くて、布団に入って眠れるのなら
何で眠剤を飲んでいるのか疑問ですが糖質ですか？

リタリンの量を増やさない、これを守れば大丈夫。
自分が寝ているつもり無くても、実は眠い状態だったとか。
出来れば昼間に３０分脳波を計って貰えば確実だね。
私は逆で昼間に眠いのが１０年くらい続き、病院で
リタリンとロヒを処方して貰ってます。
半年経ちますが睡眠のﾘｽﾞﾑが出来て薬の量も減ってきました。
また、ﾘﾀﾘﾝは長期で体に残る事は無いので、直ぐに中止する事も出来る。
ただし、精神依存が強いので「効果」を求めてODしないように。

アモ1年飲み続けてきたらついに効かなくなってきた。
途中覚醒を防ぐはずのベノジールも全く効果無し。
このままでは数日で不眠廃人になりそう…

暫くメジャー出して貰うように医師に行って来まつ。

>>273
リタはあくまでも中枢神経を刺激するだけの薬で、
覚醒剤とも非常によく似ているので、くれぐれも気をつけて。
あまりにも効果がすぐ出るように見えるから依存症にもなりやすい。

　アドバイスどうもです。まだ寝てません。横にはなってたけど。
　眠剤ですが、今の先生は寝付きが悪いと言うと処方されました。
布団に入っても寝入れないのが数日続いていたからです。
病名は今のところうつ病です。糖質の気はないと思います。
半年ほどで睡眠の状態がころころ変わっててややこしいです・・・
しかも勝手判断で断薬したり、薬の履歴があやふやでして。

　夜中の3時4時寝で昼過ぎ起床か朝覚醒でも眠気取れず昼過ぎまで二度寝三度寝
これが1年ちょっと続いてた、睡眠相後退症候群っぽい状態。
今年4月下旬に疲労感や集中力欠如が激しくて精神科医にかかる。
（脳波検査とか泊まり込みの睡眠検査はやってません）
うつと自律神経失調の疑いと診断。まずはマイスリーとトレドミン貰う。
そこからの経緯ですが、
眠剤抗鬱薬処方→安定→急に早朝覚醒（5月下旬に3，4日間）→眠剤追加
→安定（6月中旬頃まで）→目が覚めてもまた昼まで寝る過眠（薬調整効果無し）→早朝覚醒（7月下旬）→安定（8,9,10月　マイスリー＋ベンザリン）
→勝手判断で断薬→2，3日入眠困難→安定
→11月上旬に2週間ほど5時起床せねばならずその間中途覚醒が酷くなる→転院再受診、アモキサン＋ロヒ→
→起床時間が遅くなり続ける、過眠状態→12月上旬入眠困難→転院（マイスリー＋レンドルミン処方）
→過眠状態続く→早朝覚醒（昨日）

　困るのは薬変えてなくても睡眠状態が変わっていくこと
眠剤変えても効果がないことがあったこと。
断薬中も眠気をほとんど感じないまま入眠してました。
過眠状態にあるときは、朝に目が覚めるのは分かるんですが、
眠気も特に感じないまま再び寝ています。

　昨晩寝れなかったのは昨日の朝飲んだリタリンのせいじゃないかとも思ったんですが、
それはないみたいですね、薬の効果時間からいうと。
今晩も一睡もできなかったら明日病院に電話してみます。

周りの音がうるさいと眠れないのは不眠症ですか？
時計の音でさえも気になります。

>>278
神経質なだけかと

>>279
神経質ですよね。
自分のベッド以外では寝られません。
何かの音で起こされると
かなり大きな声だしてぶちギレるんですよね。。

ずうずうしいとされる俺でも
弱ってるときは時計の音一つでも苦しいよ。
こういう人って結構多いんじゃない？
だから最近は針のコチコチ音の無い時計って
結構売れてるじゃん。

>>277
鬱でその生活時間が出来るなら、焦らないで
鬱治療に専念した方がいいんじゃないかな？
睡眠障害ならある程度は症状が把握できると思うけど
そうじゃ無いなら症状が固定してなくてバラバラになるかもね。
睡眠状態はその時の精神や体調によっても変わるからね。
まずは鬱を治した方がはやいかもね。
って、ロヒ飲んだので文章おかしいかもごめん、寝ます。

　ついに昨晩も寝れませんでした。
ただ12時〜3時の間時計を見てないのでその間寝ていたのかもしれません。
　しかしながら、寝た実感や寝入った記憶と起きた記憶が全くありません。
意識や思考が睡眠によって途切れたと感じられないです。
体も以前あったような徹夜明けと似たような状態です。
食欲減退、唾液不足（物が飲み込みにくい）、軽い胃のむかつき、眼精疲労。
なので自分としては二晩睡眠状態になかったと判断してます。
以前に2徹したことがあるので、まだ大丈夫だとは思います。

　朝起きれないのはうつが上手くコントロール出来てないんだろう
というのが先生の判断でした。私も日内変動の一種だと思ってます。
なので今はうつ病のみの治療でいってるはずで、それでいいと思ってます。
今まであった入眠困難、早朝覚醒、中途覚醒、朝方の倦怠感、不眠。
こういうのは全部うつ病で現れうる症状ですしね。
うつ病になる前は朝弱いながらもそれなりに正常な範囲で寝てました。
　が、今回ばかりは対症療法でもなんでも、なんとかしないと辛いです。
朝一で病院に電話したら、担当不在で時間をおいてかけ直してくれとのことでした。

前は入眠困難だったのが薬でなんとか入眠はできるようになったけど
今度は中途覚醒が酷い。
最初はレンドルミンを処方されたけど1,2時間で目が覚めてしまう。
それで更に訴えたらレンドルミンにデパスが追加。
それでも中途覚醒すると訴えたらリスミー追加。
それでも中途覚醒。
もう主治医にも呆れられてて診察も溜息ばっかりつかれて泣きたくなる。
他にも抗鬱剤も一向に効果ないし漢方薬も効かなくてイライラされてる。

　朝にリタ飲見はじめて二晩寝れなかった者です。
リタの所為じゃないかって再度電話したところ
切っていいとの指示でした。
もっとも看護婦さんからに伝言してもらい、返答も医師からの伝言で
先生とは直接話してないのですが。
それと、かかりつけの整体の先生にも相談してみました。
昨日は午後からクリスマスケーキを買ってこいとお金を渡されました。
ケーキ屋まで1�qほどとぼとぼ歩いてると少し気分が楽になりました。
それで夜はラピュタみて探偵ナイトスクープ見て笑ってた。
寝る前に整体の体操みたいなのして、2時前に布団に入りました。

　結果、5時間ほど寝れました。
7時に目覚ましでラジオが鳴り始めるんですが
その始まりを聞いた覚えがないので確実に寝てました。
熟睡感はあんまりありませんが、今後も安定して寝れるといいです。
どうも長々と失礼しました。

>>284
　出来るのでしたら睡眠専門外来で一度診てもらうのはどうでしょうか。
一度セカンドオピニオンを貰いにいかれては。
心理療法で自律訓練法てのもありますよ、即効性はないですが
ttp://www.med.kyushu-u.ac.jp/cephal/methods/AT.htm
私の場合、自己流なんですが、鬱になる以前は言語公式の第三公式までいったら
ほぼ確実に入眠することができました。
うつになって入眠困難になると第三公式ができなくなりました。

自律訓練・・・瞑想状態になってしまいましたｗ
気持ちよくて止められなくなるので今はやってないけど。

>>285さん
レスありがとうございます。
そのサイト参考にさせて頂きます。

土曜日が今年最後の通院日でした。
ずっと入眠困難で、銀春２Ｔ、ソラ0.4×１Ｔ、レンドルミン２Ｔ、デパス3mgの処方です。
これでかろうじて５時間程度眠れてます。ロヒは残り過ぎて仕事に差し支えるのでNG。
たまにこれ全部飲んでも２時間ぐらい入眠できないときがあるのですが、これ以上は増やせないと言われました。
かといってクリニック掛け持ちもなんだかなあ。
受付のお母さんに「よいお年を〜」と言われて帰ってきました。
はい、来年も再来年もよろしくお願いします。

音が気になって仕方なくて眠れません。
また、いつ音が鳴りやしないかという不安から、ますます眠れません。

そこで、耳栓で完全防音をしたいのですが、いいのはありませんでしょうか？
一応、いくつか耳栓を買って試したのですが、確かにかなり遮音効果はあるのですが、完全ではないです。

もう、隣で目覚ましが鳴ってようが聞こえないくらい強力なモノはないでしょうか？

うーん、難しいね耳栓。
低音高音が聞こえなくて人の声ぐらいは聞けるってのがあるらしいけど。
俺もウィスパーガードぐらいしか思いつかないけど、
夜行バスで使ってもエンジン音で寝れなかった。
最終手段は田舎へ引越しかないのかなぁ。

書き忘れたけど、石にはかかってる？
気になるのがあんまり酷いのはなんかの病気かもしれないよ。

>>290
レスありがとうございます。

ウィスパーガードですか？ん？それって生理用品？？？
耳栓の名前ですか？

ちなみに、医者には・・・別の病気が悪化しそうで行ってません・・・・・。

>>292
＞ウィスパーガードですか？ん？それって生理用品？？？

夜中に爆笑すたｗ
いや、親切心を笑っちゃいけないな(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
>>290さんは「イヤーウィスパー」と言いたかったと思われ。
安眠グッズは色々ありますよ。
ttp://www.griptone.com/110_sleep/index.htm

こんなのもあった。
ヘッドバンド式の遮音グッズ
耳栓との併用使用で遮音性倍増だそうです。

イヤーマフ
ttp://www.mimisen.jp/
ttp://www.kgw.co.jp/dv/sp/ear/eart01.html

１１時に寝たら１時半に起きた。
お薬はアモバン＋イソミタール。
中長時間系の薬は朝に残るので使えない（ドラール併用してたら会社遅刻しまくり）
なんかいいお薬ありませんかね。

う〜ん、薬系はよく分からないヽ(´･ω･`)ﾉｵﾃｱｹﾞ
だれかーＨＥＬＰ！(´･ω･`)ﾉｼ

>>295
マイスリーORハルシオンにレンドルミン追加でいかかでしょう？

>>292
BOZEのノイズキャンセラーはかなりいいらしいけど、あんなの付けて寝れないな。
耳栓をいろいろ試してみるべし。

>>293
>イヤーウィスパー
そう、それ（笑
ヤバイヤバイ、外で言わなくてよかった
よく考えりゃ、ウィスパーガードのが有名なんだから気づけよ！
っ感じですね。補足アリガ�d

私はドラールも全く効かないんですが
あ〜こんな時間に２ちゃんやってること自体が.....
就寝前にネットするのは良くないらしいですよｗ

マイスリー追加したらもう少し眠れました。
年末年始は会社が休みだからいいけど、会社が始まるとまたコントロールが大変だ。

今日からお休み。
仕事というストレスから解放されたからか
コタツでダラダラしていたらそのまま眠ってしまいました。
ただし薬を飲まなかったせいか頭痛が酷い。
途中何度も目を覚ますし、奇妙な夢を見続けるし。
こんな吐きそうなくらい気持ち悪い眠りも久しぶりです。
休みでも気を抜かずにキチンと薬を服用しないとダメですね。
自分の愚かさに反省、そして鬱。

眠剤（短期型から長期側まで）と抗不安薬に、
元々は別の病気用の薬だけどかなり眠くなるという副作用が強い薬を飲みつづけているが,
21時〜21時30分に布団に入っても必ず日付変更線を超える。
昨夜（という表現でいいのかな）は21時少し前に布団に入ったが、
今も 眠れずにこうしてパソコンに向かっている。
ロヒも飲んでいるけど効かず、強度の入民困難と中途覚醒のコンボ　orz

もっと強い眠剤が開発される頃はこの世にいないかもしれないな。

私は抗鬱剤を服用していましたが、ここ一年くらいで不眠症が出てきたのでハルシオン追加処方してもらいました。
鬱が高じて不眠を引き起こしていると判断されてるみたい。
あんまりここで見る薬じゃないですね。

ハルシオン
ゼストロミン
パキシル
エチカーム

きちんと服薬すれば眠れるし、途中覚醒しても時間内なら二度寝できます。
三ヶ月に1回は強制的に血液検査と尿検査されて内臓に異常がないか見てもらってます。

でも切れると全然駄目で、夏休みに薬切らした時はほんとに辛かった……。
近くの病院でハルシオン貰ったけど全く効かなくて、抗鬱剤との併用でないと駄目みたいです。

今はいいけど、一生薬ナシじゃ生きていけないのかと思うとうんざり……。

>>303
　ハルシオン以外はちょっと聞かない名だな。
俺も聞いたことないコントミンての処方されてる。
まぁまぁ眠れるようになってきた、5時間ぐらい。
俺の場合これがどんどんのびて行かなきゃいいんだが。
適度な所で安定して欲しい。

昨日はドライブをして疲れたせいか
コタツでマターリしていたら良い感じで
眠気がやってきたので薬を飲まずに
そのままコタツで眠ってしまった。
だけど当然眠りは浅く、気持ち悪い夢の連続。
途中何度も目覚めるも動く事ができずそのまま朝に。
これでまた薬のストックが増えたけれど
頭がズキズキしてたまらない。
キチンと薬を飲まないんじゃ通院している意味ないよな。
つくづく俺ってバカだ…orz

>>303

調べてみました。

ゼストロミン→レンドルミン
エチカーム→デパス

でした。
ハルシオンとパキシルはそのままですね。


コントミンは先発薬品じゃないか？

>>306
それは、名前が違うだけで成分は同じって事？

>>307
たぶん。

中途覚醒で布団に入る時間がちがっても、目がさめる時間は同じ。
大体ＡＭ１時までには布団に入って、２時、４時、７時に絶対目がさめる。
んで、レンドルミン処方されたが効かず。
次マイスリーで、とりあえず４時まではなんとか目がさめなくなった。
しかし睡眠時間かせげないので、頭痛もあったしデパス追加。
これでだいぶ眠れるようになったけど。
ここ数日入眠できなくて困っている・・・
昔はいつでもどこでも眠れて、目覚めもよかったのになぁ・・・

薬抜きだと５時までは絶対眠れない。こりゃ絶対完治しねえやｗ
学校生活のために禁酒してるとやたらにタバコが吸いたくなるし
酒が飲める休日が楽しみでしょうがない生活になってしもうた

教えて下さい。
今、寝る前＊デプロメール50mg、テグレトール200mg、コンスタン0.4mg、銀ハル、アタラックスＰ、ネルボン5mg2T、レボトミン25mg2T、ベゲタミンＡ
を服用しています。これは多いですか？

>>311
多いと思います。
先生がどの薬が効くのか試用期間中なのかもしれませんが・・・
先生に細かく報告した方がいいですよ、薬漬けにされてしまいます。

>>312ｻﾝ
レス有り難う御座います。
多いですか…
銀ハルは入眠困難な為処方。アタラックスＰは痒みを抑える為。ネルボンはロヒの代わり。レボトミンは無いと無理です。ベゲタミンＡも無いと無理です。
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒のトリプルなもので…。
何か良いクスリありますか？

>313薬はおいといて、なぜ不眠症になったか思い当たるふしはあるの？

さっき、ベゲタミンAとマイスリー、ドラールのんで、寝てみたが、
１時半にねついた、で、
今目が覚めたよ。予定では、疲れを取るため、夜まで寝る予定だったのに。
夜でも早朝覚醒する。いつも夜中の３時に決まって目が覚める。
ベゲタミンって最強な薬じゃないの？

>>315
普通に処方される薬としては最強の部類だとしても
それ以上に不眠が強ければ目覚める罠。
最強にも打ち勝てる強さならば。

睡眠薬だけで寝付けない場合、鬱の可能性があると思う（経験談）
トリプタノールって薬をもらってからは、悪夢すら見なくなったよ。

>>313
私も同じ症状あります。入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒のトリプル！
私の場合、OD常習犯なので薬を出してくれないんです。
大晦日に６０錠のみ警察→救急車→病院→保護室行きでした。

睡眠薬も合う合わないがあるらしくベゲタミンが最強というわけではないようですよ。
私は最後の望みに下記のCD買いました。
http://www.genic-net.com/
届くまでは寝酒でなんとか逃げてます。

休み期間の不摂生もたまり、寝るタイミンゴを逃がしてしまた。
今日寝て、明日から仕事初めなのに。

夕食後　デパス0.5×１T
　　　　トリブタ黄色×２T
　　　　ドクマチール５０×１T
処方なのだか。というウワ家か早く寝たいとことで
上記の眠前24:00過ぎ再度突入
夕食後　デパス0.5×2T=1.0
　　　　トリリプタ黄色×２
眠前　　銀ハル0.25×１T　処方せんとおり。
　　　　テシプール×１T　眠前に中途覚醒用に処方されてる薬。
　　　　　　　　　　　　　処方せん通り服用した
　　　その他に夕方が飲ん
　　　　デパス0.5×２
　　　　トリプタ黄色×２を追加
　　　　マイスリイー赤×１　＊序の薬があったがあった（チョットラッキー）
　
　　　後は、アモバン、レンドルミン、サイレール、エバミールと
　　　セルシンがあるのだか、ここ、までする前に、さすがに
　　　寝るでしょうと、心待ち。

　　　これでダメだったら、レンドル眠か。サイレーセかな。
　　　これからの具合で、事後と始め遅刻も嫌だから・・・

正月休みで、食っちゃ寝してたから、生活のパタンもはかいされた！

眠れない・・・
もうヤダこんな生活

>>318
アタシは24〜25日のクリスマス真っ只中にＯＤで入院しました(-.-;)
全身管だらけ、尿道カテーテルまで入れられて、酸素マスク、心電図の線？付けられて、四六時中点滴。
もぅ勘弁です…

眠れなさすぎる。もう朝なんだけど…

>>321
私は点滴も心電図もすべて自分で外してナースステーションへ駆け込んだので保護室行きでした。
ははは・・・帰るときにまた薬渡されて「こいつらバカ」かと思いました。
それも２日に飲み干しましたね。もう薬出してもらえないと思う。

いつもの眠剤ですぐ眠れる時と一向に眠れない時の差が激しい。
しかも自分で今日は眠れそうだから少なくていいなと思っても眠れなかったり全く予想がつかない。
眠剤は3種類処方されてるけど朝方まで眠れない日は起きた時、残って頭が痛い。

>>321
とりあえず、ベゲはぶっちゃけ死ねるので、OD は激しくおすすめできません。

で、オレは未だ眠れないわけだが。('A`)

あっはっは。ベノジール効かNEEEEEEEEEEEEEEEEE!!
とか思って、近所の内科医だまくらかしてドラール手に入れてきた。
これがもう、快眠快眠。なかなかのものでした。

今日精神科行くので変えて貰ってこよう。
飯喰ったあとのドラールは素晴らしい。

最近、眠剤を飲み忘れた夜の方がよく眠れることに気づいた。
寛解は近いな。

睡眠時無呼吸症候群に
「昼は眠いが、逆に夜は不眠症」という症状が出ることがアルらしい。

イビキをかくヤツはこの病気に特に注意。

都内で光療法やっているところってないでしょうか？

寒い。帰宅してエアコン30℃、フルパワーモードにしてるが寒くてたまらん。
瀬戸内育ちで寒がりの自分に東京の冬は堪える。
部屋が暖まらないと、眠れないよ。眠剤投下したけど。

毎日６時間は寝てるんだけど、
目覚めはとてつもなく悪く寝た気がせず、
起きてる間はいつも眠気があって、たびたび強い睡魔に襲われる。
これって睡眠障害なのかな？
んで、精神科か心療内科でみてもらえばいいの？
仕事中にしょっちゅう居眠りをしてるもんだから、上司に目をつけられてる…

心療内科がいいかな。
いきなり心療内科行くのに抵抗ある場合は、
とりあえず内科に行って心療内科等を紹介してもらう手も。

レンドルミンあたりはすぐ出してもらえそうだよね

寝れねぇ〜明日仕事初めなのに
アモを2個/日予定でもらってるけど
飲みすぎると耐性が付きそうなんで0･75個/日にしてるせいかな。。。
てか基本的に夜更かしが好きなんだよね
でも早く寝ようとすると
「せっかく早寝しようといてるのに寝れなかったら・・・」
と緊張し結局寝れず、遅くまで起き過ぎていると
「仕事遅刻したらやばい」と矛盾した事を考えてしまう
強迫性障害も持ってるしあ〜つらい〜金貯めて一生ヒキリタイ

浮きを4ｔも食えません

サイレースは効果が日によって全然違う。昼までぐっすり・・・なんてことも・・・

昨夜は手持ちの薬を全て8種類
(銀ハル、マイスリー10mg、アモバン10mg、ラボナ50mg、レスリン50mg、
ロラメット1mg、ベノジール10mg、ドラール15mg)
を飲んだので、比較的寝付きは良かったのですが、
2時頃に中途覚醒。
追加で、銀ハルとラボナ1Tずつグレープフルーツジュースで飲んだけど
全然効いてこない。
すっかり耐性が付いてしまったみたいです。
で、もう朝になってしまいました。
いつになったら夜ぐっすり眠れるようになるのかな。。。
やっぱり、昼寝が良くないのかな？

ちょっとお尋ねしますが
皆さん結構薬飲んでいるようですが
心療内科とかで処方してもらえるの1週間分とかですか？
種類も増えればかなりの量ですよね？追加で服用されておられる方
とかそんなにたくさん薬出してもらえるものなんですか？

>>338
俺の場合10種・20錠/dayで通院は隔週。なので薬も２週間分。
でもいけない場合も考慮して今日は3週分処方してもらった。

最近布団に入ってから六時間くらい寝れない↓寝れたときも三時間くらいで目が覚めるし…朝起きてもなんか寝た気しないし。
これは睡眠障害ですよねぇ。今ＰＤで治療中ですが、一緒に治療できるんですか？
あと睡眠障害って治るんですか？？

３週間分ほしいと言ったけど２週間分だけという
決まりがあるとのこと
でも薬によっては３週間でもＯＫなのがあるらしい

マイスリーは2週間、デパスは1ヶ月分おｋって医師に言われた。
旅行やらなんかで来れない時、早めに来るのは構わないって言われた。

集団自殺多発が関係してるんだろうね。

基本的に睡眠薬は２週間分しか処方されない。
私は通院１回ごとに処方箋２枚もらって４週間分薬もらってる。
一度３週間で病院行ったら薬局が４週間分薬出してくれたので
手元に睡眠薬と抗うつ薬がいっぱい余ってる。

前は、マイスリー多めにもらえた。
（通院が難しい環境のため）

でも、冬になったくらいから、急に2週間分(14錠)が限界って言われた。
保険がどうのこうのって言ってたけど・・・なぜだぁ・・・

＞集団自殺多発が関係してるんだろうね。
これのためかなぁ？

＞集団自殺多発が関係してるんだろうね。

去年あった集団自殺で
現場映像に銀ハルのパッケージがあったしね。
ぼかしが入れてあったけど常用者には分かってしまう。

そのときは一人１０錠程度飲んだらしい。

睡眠薬（導入剤）は２週間分まで
精神安定剤は４週間分のでｏｋじゃなかったっけ？

私はまだ軽い方らしく、安定剤の方で眠れる。２種類を１ヶ月分ずつ出してくれる。
「両方一緒でもいいし、どちらかだけでもいいし、
自分で調節しながら飲んで」と言われてる。
だから１ヶ月分でも２ヶ月近く持つこともある。

ちゃんとドクターｍの処方箋があれば
かなりの量の薬もらえるんですね。
別に何も企てはないですがハルシオンだけじゃ眠れなくなったので
ちゃんとした心療内科に行って適切な薬もらいます。
最近地震のニュースのせいか溺れ死ぬ夢で目が覚めることが
多々ありです。

>>347
ハルスレにもあったけど、ハルは効かなくなったと思ったら
何日か間をあけてみるとまた効いた・・っていう書き込みが結構あったよ。
私も休みの日は多少寝不足でもいいから、休前日とかは飲まないでみたりしてる。
そうするとまた効きがよくなったりちょっと長持ちしたりw

私も最近ずっと寝付きが悪いので辛いです(>_<)前に精神安定剤よく飲んでました。これを飲むと眠くなるのでまた欲しいです。今はメラトニン飲んでますが、これは副作用とかあるんですかね？

べ下駄民B

やたら明るい夢を見てしまい、可笑しくって眠れなくなるのですが、こういうのを躁転というのでしょうか？

ちなみに昨夜はエレベータレンジの夢。電子レンジとエレベータが合体していて、チンすると別の階に行っちゃって他人に中のものを取られてしまう。
「こんなの使えねーよ」と言ったら、自分の声で目が覚めた。

睡眠障害は治るのか!

352
ほんとに治るの？？

なんか眠剤を交換しながらだましだましやってくものだとあきらめてたよ！

＞348
私も効かなくなったので連休前は飲むの止めてるんですけど
久しぶりに飲んでも効きませんでした。
今は別件の怪我のせいでちょっと不眠症になってその担当医から
処方されていますので、こんどは専門医に行ってみます。

受験生の者です。
徹夜を四日間連続して以来、不眠に陥りがちです。
1日目は徹夜して勉強するのが目的だったから良かったのですが、残り3日は寝ようとしても眠れなくて、気付いたら徹夜してました。
(1日目の夜、ｴｽﾀﾛﾝﾓｶを2錠服用。)

親がﾃﾞﾊﾟｽをくれたのですが、飲んでも大丈夫でしょうか？

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　　　　　ヽヽ､　　　r‐-, 　 /'　　 　 　 　 ﾚﾘｰ ､　 　 ,....,　　lﾉ/　　　　　　　
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　　　　l:.:.:.:.:.:.ｌ　　 　 |　　 l:.:.:l　 ／　　人〈〈〈〈 '　'　' /っ　　　l　 　 l
　　　　l:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 l:.:.:.ﾄ/　　 /　　```´-ｧ‐'''"　　　　 /　　　l
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＿___l:.:.:.:.:.:.:.|　 　 　 l　　　|:.:.:.:.:!　　　　　 　 |＿　 （ ( ) ）_〕|　　 l
　　　l`ー‐‐'匸二l￣￣l二フｰｲ　　　　　　 /　　￣ `‐‐'´　ヽ　　|

以前にマイスリー１０ｍｇとドラール錠１５とレボトミン錠２５ｍｇと
アキネトン錠とベゲタミン錠-Aとリスパダール錠１ｍｇと２５ｍｇコントミン糖衣錠
と５ｍｇセルシン錠とドグマチールカプセル５０ｍｇとルーラン錠４を処方されて
れていたんですが、医者からは精神安定剤だから睡眠薬ではないと言われたので
安心して飲みまくってしまいました。すごい状態になってしまいましたが・・。当時、鬱で強迫性障害と離人症が強くなって
ボロボロになっていたので自殺するのを危惧して言ったんでしょうかね？

355
一時的な物では？心配ないと思うけど…

＞349
メラトニンに副作用っていう話は聞いたことないですね＞少なくとも私は。
基本的にダイジョブじゃないでしょうか？
でも不眠が続くんならちゃんと医者行ったほうがいいよ、マジで。
私はサイレースずっと飲んでたけど、最近はレキソタンで眠れるようになった。
３年以上…長かったよ…。

>>355
受験生ならあんまり薬飲まない方がいいんだけどね。
記憶力や集中力が落ちるから。
親が医師や薬剤師じゃないのなら、ちゃんとクリニック行ったほうがいいよ。
素人判断は危険。

早朝覚醒で睡眠不足気味でつらくて９時に睡眠薬飲んで寝たら１０時半に起きた。
日付すら変わってないことにあ然とした。
マイスリー追加で飲んで数時間寝たけど。
反動で昼間に意識がとんでしまうことがある。

ずっと眠れないのですが、これは不眠症状なのでしょうか

眠れないからイライラする

ここ最近ずっと中途覚醒とか早朝覚醒とかで満足に
眠れてない。
最後にもう一度だけ練炭使ってぐっすり眠りたい

ビタミンＣとカルシウムを２０００mgぐらいづつ飲めば眠くなるよ。
俺も昔は精神科の睡眠薬ないと眠れなかったけど、どもるから個人輸入のメラトニン飲みながら、自分で研究してきた。
ビタミン剤でメラトニンの代わりになる睡眠薬を作ることに成功したわけだが、浸透しない背景には製薬会社や医療関係者からの圧力があるようだ。
精神科の睡眠薬は麻薬と同じだから飲まないほうがいい。 　　　　

飲まなきゃ寝れません。多かれ少なかれそうゆう人のｽﾚなんじゃないの、ここって？？

>>364はマルチ。

>>364
興味あります。科学的裏づけはあるんでしょうか。
色々試して、錬金術のように発見した感じですか？

久しぶりに薬なしでも眠れた。
でも悪夢の連続で疲れた。
最後は自分の叫び声で目が醒めた。
薬の必要性を改めて実感しました。

>>368
すごくよくわかる。耐性つかないように、週末はなるべく抜くようにしてるんだけど
眠りが浅くて、嫌な夢ばかりみて後悔する。
ときどき種類を変えるといいんだろうか。耐性がつかないように。

>>369
共感してくれる人がいてうれしいです。
薬を抜いたせいなのか、今は激しい頭痛がしています。
いつかは薬に頼らず安眠できるようになりたいですね。

眠れない。うーむ。

どうやら不眠になったっぽいです。
ここ一ヶ月以上、毎晩布団に入ってから4〜5時間は眠れず、
寝返りをうったり、ごそごそ動いたりを繰り返しています。
一応、学生なので冬休み前はもうすぐ冬休みだから・・・
と眠気を我慢していたのですが、もう学校が始まった途端、遅くまで寝ている事も出来ず、
とても辛いです。一度眠ってしまえば悪夢を繰り返す事意外はまったく問題なく眠れます。
親に相談したのですが「あんたは心臓が悪いから睡眠薬は飲めない」と言われました。
心臓が弱い人は飲んではいけないなんて嘘ですよね・・・？
祖父が同じく心臓が弱く、睡眠薬を飲んだまま亡くなったそうなので、
親が過敏になっているのかと・・・。

全ての薬かどうかはわかりませんが、拡張型心筋症の友人から、心臓悪い人には安定剤、眠剤系は禁忌と聞きましたよ。
友達は誤診で最初に精神的な病気と診断されて、ずっと安定剤飲んでて、ある日病院の待ち時間に心臓止まってました。
幸い発見が早かったため、電気ショックで蘇生しましたが、数年たった今も、完全に心停止前の体調には戻らないらしいです。

つーことは、心臓に負担がかかるってことですね。
やばいなあ……低血圧で時々動悸がする。
でも飲まないと眠れない。
長生きできなさそう。

みなさん不眠なかたが多いですね。
うちの兄は一日に２０時間くらい寝ています。
昼夜逆転もしています。
眠りが浅いからこんなに寝るのでしょうか？

ニートって言われても仕方ない・・・
トホホ

>>375
私は、今時点で40時間程眠れてない・・・
このから、風呂入ってリラックスして、ホットミルクでも飲んでリラックスする。
もちろん眠剤も投入！

・・・眠い感じがするのに布団に入っても眠れない・・・＿|￣|○

>>373
そうなんですか・・・やはり心臓が悪い人は
安易に睡眠薬を飲むのを控えた方がよさそうですね。
とりあえず、このまま現状が改善されなければ、医者に行って相談してみたいと思います。
ありがとうございました。

４０時間はきついね〜。
イメージトレーニングでもしたら？
私は･･･
大宇宙のなかの銀河系を幽体離脱して飛んでるとか･･･
宇宙から癒しのダストが降ってきて････降り積もって癒される･･･
自分は小さな小さな存在で果てしなく宇宙は広い･･･
恒星は生まれ進化して･･･惑星に生命を誕生させ・・・
ブラックホールになっていくなんて考えてると眠れる。

現在精神科に入院してますがここ最近毎日中途覚醒で目が覚めます。
追加の薬は2回出るけど導入剤に安定剤。そんなんじゃ効かないっつーの。
仕方ないから手持ちの眠剤で残っていたのを飲んでなんとか過ごした。

昼も眠れるわけじゃないから本当に最近は睡眠時間3時間ちょっとくらい。
体の方は疲れがたまってくたくた。土日だから薬も変えてくれないし
本当もういやだ。

皆辛そうだね。
俺は完全な不眠４日目だ。
死を目前にした老女の視点で自分の人生を観察している気がする。
今日辺り眠れる気もする。

夜昼逆転した場合
正常に戻す方法ってあるのでしょうか？

>>380
トリプタノールをリクエストしてみ
効くかもしれんよ

薬が切れた…バファリンじゃ眠れないだろうな…でもないよりまし。

>>382
単純に昼夜逆転なら治るよ。
精神的な問題で、夜が怖いとかならべつだけど？

馬鹿みたいに簡単なことなんだけど、糖分とるといいよ。
アルコールとドリエルないと寝れなかったけど寝る前に
キャラメル三つ舐めてクラシック聞くとけっこう寝れる。
この方法で毎日ワイン一本空けてた酒やめれたし

>>380
中途覚醒ならドラールあたりをリクエストしてみては？
自分も入院時に中途覚醒で悩んでた時に処方されたし、何より
すぐに中途覚醒はしなくなりました。
まあ、個人差はあるけれどね。。

眠れないせいで布団に入ると凄く嫌な感じがして心拍数がかなり上がってしまう･･

>>388
わかるよ〜、その気持ち･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いま、その状態で布団のなか。
じっと眠気が来るの待てばいいんだろうけど、恐くて出来ない。

眠りが浅い場合・・・
「睡眠時無呼吸症候群」にも注意。

http://dir.yahoo.co.jp/Health/Diseases_and_Conditions/Sleep_Disorders/Sleep_Apnea/

不眠の人って体型どう？
ニュース板で肥満傾向ってみたけど

>>391
一般的にどうかは知らないね。
少なくともｵﾚは痩せ型だな。
食欲ないし、起きてる時間（カロリーの消費時間）長いから太らないみたいだね…
腹へって、夜食する奴は太るのかもなぁ…

不眠症って、どこからがそうなんだろう。
自分で不眠だと思ったらそうなのかな？

眠りたいのに眠れなければ不眠では？
なんか、睡眠って起きて何にもしないよりカロリー消費してんだって。
私は159の49でデブだけど不眠歴ながいです

>>393
うーん…
病院でそう診断されたら…とか？

睡眠時間が短いと食欲が増進されて、肥満につながるという研究もありますね。
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-041208-0023.html

アメリカだと、ちょっとしたお菓子や食品でも高カロリーなので、
一概には比較出来ませんが、とはいえ不眠の人はいらいらして
間食が増える傾向があるので、あるいはカロリー摂取が多くなりがちかも。

心臓に負担かかるっていうレス見てびっくり。
今ジプレキサ5mg、ハルシオン0.25mg、ユーロジン2mgで
寝れてるけど、なんか最近立ちくらみとか異様に多いんだよね。
薬のせいなのかな。
でもないと寝れないし。

>>397
薬のせいかも。。
医師は睡眠薬等の副作用で血圧が低下する事もあると言っていたよ
俺も立ちくらみが多くなり相談したら起立性低血圧症って診断でした。
立ちくらみの原因は血圧低下なのかも。。

>>389
ﾅｶｰﾏ･･辛いな、ホント、毎日毎日夜が怖い･･･

>>399
仲間よ〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今日は氷結にワイン入れてみたけど、
寝付けないし、どうにもこうにも布団のなかにいられない。
布団恐怖症とかなのかな、自分。

意識しすぎるからだめなんであるけど、悪循環のループから抜け出せない

夜が明けるのが遅いね...
夏の頃は、空が白んでくるあたりに何ともいえない疲労感が押し寄せてきたけど、
冬は冬で、暗い空のした、自分このままどうなっちゃうんだろうと考えてしまって...

質問なんですけど…自分でこれが不眠なのかわからない(?_?)布団に入っても寝付けない。目は眠いのに眠れない。眠っていても付けていたテレビの内容を覚えていて１〜２時間で起きちゃう。

>>403は立派な不眠だと思う。
一度専門家の話を聞くといいよ。

ところでおまいら、漏れは昨夜一睡も出来ませんでしたよ。
薬が効かなかったようで。リスミー氏ね。

ここ３週間ほど、布団に入ってから３,４時間は眠れず
ずーっとｺﾞﾛｺﾞﾛしながら、いろいろ考えてしまったりしています。
でも、１度寝付くと１０時間くらいは寝続けてしまうのですが
これはただ単にリズムが狂ってしまっているだけなんでしょうか･･･？
知り合いには入眠障害とか言われたのですが
いまいちピンとこなくて･･･

>>405
睡眠障害でしょうね…
考えごと…でしたら心理的な要因かもしれないので、原因があればそれを解消すれば…とも思いましが、回復の様子が無い場合や他の要因の場合は早期治療が大切ですよね。
病院への通院を検討されてはいかがでしょうか？

５人に１人はインソムニア。
何も特別なことではないよ。

もう飲んでない眠剤ってハルシオンくらい。
あれって医者がなかなか出してくれないけど、効くの？

エバミール効かねぇ！！アモバン、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝたきたけど今までは寝れてた。中途覚醒してたけどね↓
しかし、エバさんは寝れやしねぇΣ(ﾟд;ﾟ)
先生の嘘つきっ！！

ハルなんて、私の係りつけの先生は、なんぼでも出しますわ！
怖いね。こっちが拒否してんのに、もって池ってどないな事？
１度持って行ってから、やはり怖いのでこの薬返します（じゃ俺が貰っとく）
なんでやねん・・・京大卒の腕の良い開業医です、マジレスです。
飲まなかったからハルが効くかどうかは解らん。

ハル、初診から処方されていたよ。
俺的にはマイスリーよりも良い感じ。
効き具合には個人差や他の薬との相性もあるだろうから
一概に良い薬とは言わないけれどね。

ハル・・・私は効きません。
甘いもの寝る前に食べるといいと聞いたので
ピーナッツクリームをたっぷり塗ったトースト食べて
横になると満腹感か糖度のせいか寝つきが若干よくなったでつ

>>400
俺も君と全く一緒、もう寝る行為が怖くなってるな、てかっ布団に入るのが嫌･･
毎晩しんどい･･睡眠恐怖症ってやつなんかな。

>>408
ハル出したがらない石って確かにいるよね。何でだろう。
効きは普通のキレの良い入眠剤だと思う。
高齢の母が主治医(内科)に話のついでに眠れない時もあると言ったら、
頼んでもないのに銀ハル貰ってた。何なんだ。

>>412
胃にもたれませんか？
俺は胃が活動してる感覚がすると、寝れないタイプなんですよ…
甘いものも苦手…
眠剤意外での入眠方法を探したています。
甘くないもので眠くなる食事療法って無いのかな…

>>414
ハルは健忘起こしやすいから出さないと言う医師がいたよ
自分の医師はすぐに出すが俺にはイマイチ効き目にバラつきが
あるなぁ。。　個人差だろうけどね。

ハルって睡眠障害でもない奴がやたらと欲しがるよな〜
マンガの様に即効で効くとでも思ってるんだろうなぁ　羨ましいよ
全く。。　
ところでパルレオンって薬飲んでる人居る？　知人に進められたのだが。。

お昼の3時〜夜7時まで昼寝？しちゃって寝れない。今からハル（青色の）飲んでも大丈夫かな？寝すぎたりしないかなぁ？？

>>417
大丈夫だろうと思うよ。　超短期〜短期型の導入剤だからね。
だが飲んだら飲んだで、朝起きれるか悩んで逆に寝れなかったり
しそうだな〜　心配なら半分に割って飲むのも良いかも。。

そうですね、半分に割って飲んでみます。前はマイスリー飲んでたけど健忘起こすからハルに変えてもらったけど朝目覚めが悪いんですよね。マイスリーはスッキリ目覚めてたけど…両方合わないのかなぁ。。

サイレース飲んだ。
とりあえずそろそろ横になって寝る努力をしてみようかな…

ロプヒノール飲んだ。眠れなくてデパスをぼろぼりしてみた。
まだ眠れなくてレンドルミンもぼりぼりしてみた。
それでも眠れん！いまから銀春噛み砕いてベッドに行ってみることにする。
明日、起きれるのか心配だけどねー

ぶっ倒れるまで何かやっていないと駄目だ
怖くて眠れない

サイレースが２錠から４錠に増えた・・・

サイレース…朝の６時まで眠れませんでした。
おかんと朝ごはんはちゃんと食べるという約束をしたのに、
朝飯どころじゃねーっつの。

うわ！こんなスレあったんですね。健康板の不眠スレはあんまり人がいないなーと
おもっていたんですが。　
　半年ほど不眠ぎみで、病院行って、サイレースを一月続けなさい、って言われて
毎日良く眠れて幸せだったんですが、「そろそろ週に二、三日ずつ薬を抜いていきましょ
う」って抜いたらねむれないよ、って。。。
　どうやったら薬やめられるの・・・？経験者の方（そんな人いるのか？）教えて！

ほれ
睡眠薬の止め方
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098769967/

夏ごろから変な夢をみるようになったんです。
私が父親に虐待されたり、母親が殺されたり
変質者が私に襲い掛かってきたり・・・
他にも気持ち悪い夢をみるんです。
母に相談してもシカと。　精神科医に相談しても納得のいく言葉がもらえません。
前に一時的に治ったんですけどまたみるようになって・・・
寝るのがこわくて嫌なんです
みなさんも似たような症状（？）になったことある人いますか？？

>>427
そういうのある。身内が死んだりする夢。
それで汗ぐっしょりになって目が覚める。
薬飲んでも眠れないから嫌なことばかり浮かぶ。
眠れても悪夢を見る。

医者変えてみるのもひとつの手かも。

>>427
俺の場合は睡眠薬のほかに、鬱の薬ももらって寝る前に飲んでる(トリプタノール)。
それで夢見なくなったけど。

>>427
自分も以前に同じような夢を見て悩んでいた事があります。
役に立つかどうか解りませんが。。
夢を見ている間は眠りが浅く熟睡してない状態です、自分の場合は
薬の量を増やして対応してました。　寝る前に夢の事を思い出して
意識してる事も原因の一つだと医師に言われました。
なるべく寝る前は、電話で話したり、本を読んだり、面白いTVを観る
等して少しでも考え無い様にしてみては？？　

>>427
結構同じ症状で悩んでいる人多いですね。
僕も薬の量を増やして対応してます。
一応参考までに、
アモバン7.5mg、ロヒプノール1mg、ルジオミール25mg、デパス1mg、
マイスリー10mg(頓服)で対応してます。

電車で１０分寝た

私と同じような人がいて何だか安心する。
仕事終わって夕方くらいに眠気がくるのに
家帰って9時とか10時とかになると眠れるか不安になり
眠気がさめてしまう。結局睡眠薬のお世話に。
しかも最近耐性がつきまくり、ハルシオン、レンドルミン　ロプヒノールは、
一切効かない。
中途覚醒も酷く2時間で目が覚めてしまう。
ベゲタミンを飲むとなんとか4時間くらい眠れる。
その不安をなくすために、レキソタンとセパゾンを飲んでいるけど
効いているんだかわからない。

↑
×ロプヒノール
○ロヒプノール

皆さん今日は眠れそう？
眠剤のんで３時間経過。眠気もまったくなし。

無理。欠伸が出るだけ。

俺は眠剤飲んで布団に入って眠る体制に入ってから4時間弱。
寝付けないし、全然眠気もない。いつものことだけど。

>>437
ちなみに何飲んでます？

６時間くらい寝てパッと起きれれようなくすりってありますか？
アモバン＋マイスリーだと３時間で起きちゃう。

1:30に入眠して4:00に起きて、二度寝など勿論出来ず…。
薬も効かない。
今日は休みの日だからまだ良かった。

それに入眠出来ない人のほうがさらに辛いですよね。
弱音吐かず、もう一度眠れないかやってみます…。

布団に入ってもうすぐ５時間…。
全く眠れそうにありません┐('〜`；)┌

サイレースは長時間作用ということで出されている。
最初飲んだときは効きすぎて昼の12時まで眠すぎた。
耐性がついてきたけど。。。

ベゲタミンが効かなくなったでちゅ。なんかいい薬知りませんかあ？

サイレースって長時間作用だったん？
のわりにはまったく効かない。

熟睡がしたーい

羽毛布団なのに瓦のように重い

昨日酸素バーに行って酸素をたんまり吸ってきた。
3時間で起きちゃったけど布団に入ってすんなり眠れた。
めったにないから珍しい。
不眠症にいいらしい。

生理の周期によって睡眠状態が大幅に変わります。
生理中→過眠状態。食事とトイレと風呂以外は浅い睡眠が続く
排卵日まで→朝どころか昼になっても眠れずそのまま病院に逝くが毎度のことなので特別な処置なし。待合時間にベッドを借りる程度。
排卵日以降→睡眠が50時間ﾘｽﾞﾑ。50時間の間に分割しながら計2〜3時間の仮眠。

こんなんですが肝臓壊しかけてるからマイナーしか処方されません
(;´Д｀)

深ーく、深ーく眠れて、切れたらスパッと起きられるような眠剤が欲しい。
よく眠れる薬は午前中いっぱい抜けなくてボーっとしてしまう。
朝あまり残らない薬は眠りが浅くなる(夢ばかり見て寝た気がしない)。
自分の身体で人体実験して、どこで折り合うか試していくしかないのかな。

浅くてもいいから兎に角眠りたいよ(つД`)･ﾟ･

405でつ。
やっぱりそうですか…
お医者さん行った方がいいですよね。
でも、昨日久しぶりに早く寝付けた気がします。

サイレース４
レンドルミン２
投下して1時間・・・
眠くない＿|￣|○

春師恩て耐性つく？ 何錠飲んでもダメなんだけど 教えて 先生

早朝覚醒というのか、ここ1週間3時半に目がさめます。
んでもう一回寝るのにチャレンジするのですが
うとうと…と言う感じで寝た感じがしません。
で、結局5時とかに起きてるのですが…。

処方は毎食後デプロメール150mg/day
就眠前
ロヒプノール1ｍｇ*2
エバミール1mg*1
銀ハルシオン*2

主治医に文句を言うともう5錠だしてるしこれ以上は
ちょっと出せないよーと言われてしまいます。
総合病院でたとえばデプロは25mg玉しかおいてないし
ロヒも1mg玉しかおいてないし。ぷんぷん。
なんか良いお薬があったら紹介して下さ〜い。

では再び眠る努力をしますです。

>>454
寝始める時間は？
寝る時間を後ろにずらしてみるとか・・
導入剤だけでなく不安や緊張を取り除く安定剤の方を足してもらうとか、相談してみたら？

>>455さん
9時にはロヒとエバ飲んで9時半に銀春飲んで
10時に過ぎに寝てるんだ…(汗
寝すぎなのかな、実は。
8時間は寝ないと寝た気がしない小学生状態です。
でも飲む時間と寝る時間をずらしてみますね。
PZCをこっそり足してるんですけどね。

ご意見ありがとうございました！

>>454
私も同様、１時間起きに目が覚めたり、３時、４時に目が覚めたりすごく中途半端で。
幸い入眠は出来るので、寝る前は「入眠用の薬」（ハルとか）より
少しまとまって眠れる薬・・にして
早期覚醒したときには、入眠用のハルや安定剤のレキソタンにしたり
いろいろ先生に相談しながら、飲む時間とか組み合わせとか工夫してためしてます。
時々は薬を飲まないでみたり・・

ここまで一年近く。
でも、以前「眠れない」「寝なくちゃ」がストレスになっていた時よりずっと楽になったし、
「１日、２日寝なくてもそのうち寝られるさ」と気楽に考えられるようになってきました。

同じ薬でも日によって効きが悪いことがあるし、人によっても違うんで
先生にお話しながら飲み方も工夫してみるといいと思います。

425です。426さん、睡眠薬の止め方のスレ貼ってくれてサンクスです。
ナイトミン飲みきっちゃったけど、眠気のようなものは来るが、寝るには至らず。。。
今ビタミンB12と、眠剤を半分に切って飲む、寝る前ハーブティーでなんとか寝れる日とだめな日がある。

アモバンを飲んでるので寝つきは
まぁまぁよくなりましたが
寝起きが辛くて辛くていやになります

もっと寝たいのに、起きなくてはならないので・・
「もう寝ていたくない」という時に起きたいといったら
友達にバカにされました・・

年とってゆっくり眠れる日が楽しみだ・・・

俺は眠いときは眠れるんだけど、別段眠くないとき、
たとえば明日試験があるからもう寝なきゃって時は全然眠れない。
っていうか今がまさにそうだ・・・orz
眠れたときでも２，３時間で目が覚めるか、12時間ぐらいぶっ続けで寝るか。
授業なんかの関係で何時までに寝なきゃいけない、
っていうとき以外はだいたい普通に眠れるんだけど…
何時に寝よう、って自分で決めて寝ることができない。
こんな俺も睡眠障害ですか？
他のみんななんかに比べてたいしたことないかもしれないけど

緊張が強いんだね。
安定剤や抗鬱剤を処方してもらうか、自己開発セミナーでもいけ。
不眠症のツボもあるよ。
足の裏の下のほうの内側。
レタス食って、甘いもん食って、ミルク飲んでそれでも駄目だったら医者へ行け。

ベゲタミンききすぎる‥翌朝眩暈と吐き気がして午前仕事できない。
ロヒプ１錠では４時間しか眠れない。
こんな私は何を飲んだらいいと思いますか？

>>462
ロヒプ(サイレース)2mg
or
ユーロジンかベンザリンかベノジールあたりの長期系。
ベゲはメジャー入ってるし残るよ。

こちらはお初です。
よろしくお願いしますm(_ _)m

最近になって自分が睡眠障害では？と思うようになりました。
というのも、朝起きられない、微遅刻が多い、仕事中だけでなく大事な会議中までも眠ってしまう等が重なってしまいました。
上司的な人からさんざん注意を受けているのですが、気をつけていてもどうしても改善できないのですorz
ナルコレプシーかも？となんとなく思い、調べていくうちに睡眠障害という言葉に行き当たりました。
関連HPを見ていると、なんとまぁ症状の一致していることにびっくりしました…。

頭が眠くなってもそうでなくとも、なかなか眠れないとは思っていました。（寝つきが悪いという自覚はなかったのですが）
睡眠時間をたっぷりとっても寝た感じがしない、疲れているとは思っていました。
目覚し時計なんていつ鳴ったのか、いつ止めたのかすらわからない時の方が圧倒的に多いです。
長時間眠る時もあれば、ふと夜中に目が覚めて断続的に眠る時もあります。
テレビをつけっぱなしのまま寝たときもその内容をおぼろげながら覚えています。
他にも色々と乗り物酔いしやすいとか、子どもの頃の症状だとか、調べれば調べるほど当てはまってきて怖いくらいです。

そこで、今のまま「単に精神がたるんだけだ！」と思われ言われ続けるよりは、
いっそのこと病院で受診し、原因をはっきりとさせようと思っています。
が、ちょっと気になることがありまして、皆様に教えていただきたいことがあります。

質問1：最初は何科に行けばよいのでしょうか。（行きなり睡眠障害専門や精神科、心療内科に行った方がよいのでしょうか？）
質問2：もし本当に睡眠障害だったとして、職場に報告した方がよいのでしょうか。
　　　　また、報告することによって自分自身にとって不利益になることはあるのでしょうか。

なにとぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m

>>464
普通の人でもこの季節、朝起きにくかったりするし、退屈な会議では眠くなるからね。
気になるのなら、心療内科か精神科あたり行ってみたら。
職場の雰囲気がわからないので、報告した方がよいかどうかは微妙。

>>464
無呼吸症候群という病名が浮かびますた。
睡眠薬はまあ精神科とか心療内科だろうね。

>>464
心療内科がいいと思うよ。
睡眠障害もいろいろだし、
ナルコは脳波見たら分かるらしいけど
464さんが睡眠時無呼吸症候群っぽいのは同位。
睡眠時無呼吸症候群だとして、割と知られてるとは思うが
報告は微妙だなぁ、業務上で怪我したさせたとか物壊したとか
実損があるなら報告しといた方がいいとは思う。

いくら睡眠薬を飲んでも中途覚醒しちゃうのは、
眠る体力なるものがないからだろうか？
年取ると人間長時間寝てられないというし。
でもまだそこまで歳では、ないのに。
ちなみに30歳です。
いくら薬を飲んでも中途覚醒しまくりです。
眠る体力が重要というのをテレビで見ました。
みなさんは、どうですか？
でも眠る体力をつけるには、どうしたらよいのだろうか？

社会恐怖になる前は、夜が寂しかったなぁ…
でも今は、落ち着くよ。静寂で真っ暗。人の視線なんて気にしなくていいし。星を見てると、なんとも言えない気持ちになる。

>>468

眠る体力っていうのは初めてききました
日中、動いたり頭使ったりして
そこそこ疲れると結構まとまって
眠れるような気がします

ただし、寝る直前に何かやるのは
やめたほうがよさそうです
寝付けなかったり、眠りが浅くなったり
しちゃいますね・・・

＞いくら薬を飲んでも中途覚醒しまくりです。
あなた、急に体重増えたなんていうことない？
そうならSASを疑った方がいいかもしれないね。

>>468
私は３１歳ですけど、効かない時は効かないですよ。睡眠薬。
もうかれこれ４年位春、サイレース（王道ですね）、デパスを愛用してますけど、眠れない時は眠れません。
補助でレボトミンもたまに飲むのですが、これも効かない時があります。

眠れない時は、追加しても次の日に残ってつらいだけ・・・っていうのが経験的に判ってきたので、眠れない時は諦めます。
薬を毎日飲んだら眠れる可能性が高い・・・程度に思って生きてます。

眠る体力、っていうのについてはよく解りませんが、（私の場合薬に耐性とかもあるので）
中途覚醒する、ということは、頭＆身体が緊張してるんでしょうね。
何を飲んでるんですか？石に相談して、色々薬を試されたら良いかも。

寝れませんし、早朝覚醒です。内科の病院でマイスリー10�rもらって飲んでます。病院で働いてるのに来てるのですが、患者さんの方が元気ですよ。
死にたいなあって思うんですが、度胸もないからできません

サイレースあり→朝の６時に眠れる。
サイレースなし→朝の１０時に眠れる。

これって効いてんのかー？！

なんか眠剤も最近よくきくんだけど
最近友達にもらった香りグッズがなかなか有効のようで、
お香とかアロマオイルとか買いまくっている。
なんか火もつけていないのに
買ってきた物だけでいろんな匂いが混じってて正直
衝動買いを航海している・・・

私、2年くらい不眠症に悩まされてて・・・薬ふえてくいっぽうだけど、これって大丈夫なのかな？？

携帯からですいません
スレ読んでないのに申し訳ありません。
眠剤をもらいに病院行こうと思うのですが
薬代を含めると、いくら必要ですか？

>>477
眠剤、坑鬱剤など10種類を10日分処方されて、
全額自費負担で18,000円くらいだったけど。

>>477
保険証もってけば初診 \5000 みとけば普通は足りる。
二回目からは \4000 で足りる。

鬱＆拒食で、全然眠れない！
誰か助けて・・・眠りたいよ眠りたいよ；

478さん、479さん 親切にありがとうございました
私が思ってたよりも少し高かったです。
学生時代はずっと不眠症に悩まされましたが
就職を控えた今、少し時間が出来たので
本気で直してみようと思います。

不眠だとふらふらしませんか？寝れなくて、深夜の中途な時間に寝ると朝起きれないからなくなく起きてます。

０時頃にサイレース２�r３時位に銀春２T投入したのに寝たの多分５時位・・・で、さっき覚醒。
でも珍しく寝起きがだるくないから、いっか。ｱﾋｬヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
調子いいから、病院にいって薬もらってきちゃおうかな。

>>465-467さん
あのような少ない情報の中からお答えくださり、ありがとうございますm(_ _)m
こちらに書かせていただき、悩み相談ができたことで幾分気が晴れてきました。
ご指摘いただくまで睡眠時無呼吸症候群とは考えていなかったので、正直言って少しばかり衝撃が・・・。
早めに時間を取って受診しようと思います。
家から通える範囲で心療内科を探してみます。（最寄の心療内科が２ちゃんスレで評判最悪だったので他を模索中＾＾；）

ここ最近のことなんですが、夜中の十時くらいになると、いつも猛烈な眠気に
襲われてしまいます
ただ、それも朝が早いからだと思っていたのですが、つい先日の日曜
昼の１時に起きたんです
この時間に起きると、普段なら、割と夜遅く、深夜１時くらいまで眠くはならないんですが
その日に限って１０時にまた猛烈な眠気が襲ってきました
見たいテレビとかがあって、頑張って起きてたのに、気づいたら寝てて、ちょうど
見たかった番組が終わる時間に起きてしまいました
何故か、この眠気に襲われて寝ると、その日に見たい番組とかがあった場合は、必ずその番組が終わる時間に
起きるんです、まるで何かの意地悪のように
二〜三時間昼寝をはさむとかやってみたんですが、何をしても１０時になると眠気が来ます
何か解決策はないですか？また、この症状は何でしょうか？

今マイスリー１０を飲んでるのですが、これ以上の薬ってあるのですか？
医者が言うにはこれが一番効く薬だと言ってるんですが、
色んなスレ見てたらそんなきがしないんですよね。

マイスリーは抗鬱剤だから、入眠作用はあんまない気がする。
俺は若干緊張がほぐれる気がする程度で眠れないから、
食後にマイスリー、就寝前に別に睡眠薬を処方されて二段構えで飲んでる。
俺はマイスリーのこれ以上飲むなといわれた限度量飲んでも眠れないから。

マイスリーは入眠剤ですが…

>>468　>>470　>>472
眠る体力の話だけど。
睡眠圧って言葉なら聞いたことがある。
( ゜Д゜)ノ ホレ定番のグーグルのお出ましだ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%9C%A7&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

ジプレキサがないとどんなに眠剤つっこんでも寝れん。
それでも中途、早朝覚醒してしまうだ。慣れたけど。

>>470 472 レスありがとう。　確かに耐性というのもあるかも
しれませんね。　その日にあった出来事などにもよって大きく
睡眠も変化してきますよね。

私が処方されたのは、銀ハル、レンドルミン、ユーロジン、ドラール、
サイレース、ベンザリンですが、どれも効かず、結局今は、デパスで
毎日3時間睡眠で仕事に行く日々を過ごしています。

普通に運動して疲れたとしても眠れないです。
若いときは、いくらでも寝ていられたのに。
年寄りが早起きなのは、眠る体力がなく起きて
しまうんだそうです。

>>471 　ここ5年くらい体重は、変わってないです。

>>486
人によってはマイスリーよりハルとかアモバンの方が効く。
他にもリスミーとか。
中長期系だけどロヒプノール（サイレース）でぐっすりって人もいる。
その辺で眠れないならメジャートランキライザーを検討してもイイ。
ヒルナミンはオレは効かないけど、友人は効く言うてるし。
後は有名どころで合剤のベゲ。
でも眠れない奴は何飲んでも眠れない罠。

アモバンは苦いんだよなあ。次の日起きたら味覚障害みたいになってるし。
だけがデジレル飲んでる人居る？
今アモバンとデジレルでやってるんだけど、次の日の副作用がひどい。

私の場合は
レンドルミンは作用が弱い気がするが
なんとなく安心できる。
サイレースと一緒に処方されています・・・

鯖寿司食ったらからり良くなった。
多分ある種のビタミンが不足していたのだろう

>>495
米子名物の鯖寿司はうまいぞ。たまに近所のスーパーの駅弁大会で買う。

現在、デパス3mg、レンドルミン2T、銀春２Tを投入済み。
そろそろ眠くなってもらいたいもんだ。

夕食後に安定剤のメイラ、で就寝前にサイ4ﾐﾘ、銀春２錠、マイスリー10ﾐﾘで、
とりあえずぜんぜん寝付けません。

たぶん、このスレだと思うのですが、前銀春20錠飲んだってｶｷｺした者です。
そのときも、なかなか寝付けず。
医者にはいくら寝付けないと言ってもこれ以上の処方が出なくて。
もう就寝前は寝付けない不安で布団恐怖症です。
だからと言って昼夜逆転もしたくなくて、ワイン１本半でどうにか寝たり。
安心して布団に入りたいです。

長年、非24時間なんとか‥ってやつです。
毎日少しずつ、眠る時刻のが遅れていきます（当然起きる時刻も）。
早く眠ろうとする程、焦って目が冴えてだめ。起きる時刻を無理に矯正していくと、
結局は睡眠時間が０になって‥ツライ。
体内時計って、ホント１日１時間位遅れていくみたいです。
メラトニン・ビタミン12は摂取してる。高照度の器具ってやたら高いしね。
無理に治そうとせず、うまく付き合おうとするけど、社会は付き合ってくれないし…

悪夢が怖くて眠れません。

10時過ぎに寝て、0時過ぎに目が覚めるのは辛い。
その後も、2時、3時半、5時半に目が覚める。
睡眠薬効いてるのかな？

>>500
何飲んでるの？

アモバン飲んだけど次の日何食べても苦いので止めました。
今はロヒとレンドルミン飲んでます。

>>502
ｱﾓﾊﾞﾝかぁ・・・。
他の眠剤に変えてもらったらどうかなぁ？

一度に二日分の眠剤飲んでも眠れない。だるくなるだけ。眠剤飲まないで何日
起きてられるか飲まないでいたら5日も起きてた。。。。
眠剤飲み始めて10年だけどどんどんひどくなっていく。

>>501
500です
レンドルミンとロヒプノール飲んでます
寝る前より寝た後のほうが疲れる

>>500　
>>505
長期型の眠剤を処方してもらったらどうかな？？
ドラール、ユーロジン、ダルメート辺りとかな。

ベンゾジアゼピン誘導体が駄目なら、鎮静作用が強い
抗うつ剤か抗精神病剤に頼るしかないよね。
軽めの抗うつ剤だとアナフラとかレスリン＝デジレルとか。
抗精神病剤(メジャー）だとコントミンとかヒルナミンとか。
BZsに比べたら、これらの方が止め易そうだし。
現在レボトミン250mg/日の漏れも、試しに追い込んで
みたら、夕食後50mg＋眠前25mgでもなんとか
中途覚醒無し（但し夢多し）で眠れたし。

>>498
そういうのは、睡眠を専門に研究しているところに行ってみるといいかもしれません。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
この辺の病院をあたってみてはいかが？

>>502
アモバンは寝起きに口の中が鉄っぽかったりしますね。
オレはなれたので感じませんが、最初はそうでした。
比較的、入眠効果は高いとは言われてますが、その辺がネックで嫌われがちな薬ですね。
で、レンドルミンは薬単が高いくせにあんまり効かないという、医者がもうけるための薬って話も一部では。
マイスリーかハルシオン試して、それでだめなら>>507って感じかな。

って、よく見てなかった。orz
入眠の問題じゃなくて中途覚醒の問題なのね。
>>506>>507でFAぽ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

ロヒピノール2ｍｇ　2錠
べゲタミンーＢ
テトラミド30ｍｇ
レボトミン50ｍｇ
ラボナ　4錠
今飲んでる量です。

体調によって波があるみたい。
今日はフルコース、さらにプチODしたのに全然眠くならない。
またPC落としてベッドにもぐってみます。

レンドルミン飲まずに寝てみたらもう目が覚めた
一応効いてるみたいだ

ヒルナミンやめてから３、４時間で起きることが多くなった。
やっぱないとだめみたい。

サイレース 2mg 1錠
トリプタノール 2mg 1錠
ベンザリン 5mg 1錠
を処方通りに飲んでるんですが、夜中に目が覚めます。
最近ベンザリンを増やして貰ったのですが
また主治医に言った方が良いのでしょうか？
眠剤ってちょっと怖いので…。

>>504
あたしなんか3日分とか平気でのんぢゃうよ・・・。
1週間ぐらい起きてられる自分って・・・。

>>505
薬変えてもらったらどうかなぁ？

>>514
軽めの眠剤を処方してもらったらどうかな？
あたしはサイレースと眠剤を同時に飲んでた。
医者と相談してみてね。
勿論、眠剤怖い、って事も言ってね。

おしらせです。 本スレと分岐しました。

３２条改正反対運動に賛同する方は、
スレッド→【廃止】32条廃止反対運動情報【反対】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107016324/
で、活動お願いします。

ご参加よろしくお願いします。

ロヒ２mg、リスパダール、メイラックスから銀ハルに変えてもらったら睡眠浅くなって体調悪くなったし、食欲全くなくなりました。今日からロヒ半錠にしなきゃorz
でもロヒだと朝辛いんよね。

リズム睡眠障害の専科て、まだまだ少ないですよね。通院できるエリアにもないし…
自分の中では安定してて、体も別段悪くないところが余計につらいです。
覚醒リズムは、遅らせる事は可能ですが（日に１〜２時間ずつなら）、
前倒しするってどうしたって無理みたい…つらい。

寝る前に
銀ハル、アモキ、ベンザリン、デジレル
飲んでますが、全く眠気はこなくて普通に起きてるし、
寝れても2・3時間後には目が覚めて、また寝ている。
で、石が朝八時に起きて規則正しくしろというので
母親が私の部屋に毎朝起こしに来て
「目覚ましうるさいでー」「わかっとる」と話しているらしいけど
私は話した記憶は一切ない・・。
これってどういう風に改善してもらえば良いんですか？

>>520
ベンザリン　→　ロヒプノール

>>521
ﾚｽありがとうございます。
ロヒプノ―ルは悪夢がひどいので一ヶ月前に中止したんです。
刺されたり、飛び降りたり、突き落とされたりっていうのが続くので。
説明不足でｽﾏｿ…

>>522
そうでしたか。では　ベンザリン　→　ウインタミン
はどうでしょう。メジャートランキライザーですが

>>523
ありがとうございます。
石に相談してみます。

定期おしらせです。

３２条改正反対運動に賛同する方は、
分家スレッド→【廃止】32条廃止反対運動情報【反対】

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107016324/

で、活動お願いします。
議論と運動情報が混ざっては伝えたい情報も伝わりにくくなる為、
スレッドを分家させて活動しています。

署名・マスコミへの連絡先・政府/政党/国会議員等への連絡先
等が詳しく記載されています。

病院（主治医の先生・看護師さん・事務所の皆さん） の対応に
関する情報も、書き込みお願いします。
「署名を求められた。」
程度で構いません。

ご参加よろしくお願いします。

>520
エバミール/ロラメット

薬なきゃ一生治らんよね

ロヒ2ｍｇ+ラボナ100ｍｇ+テシプール1ｍｇこれお勧めですよ。

夜、１０〜１１時くらいに寝るんですが最近朝方の３時や４時に目が覚めてしまいます。
それから７時くらいまで起きてて、また１０時くらいまで
寝てしまうんです。これは睡眠障害なんでしょうか？
医者に言っても眠剤を処方してくれません。

ぶっちゃけ運動して夜ぐっすり眠れる・・・わきゃねぇだろ（゜А゜）ﾅｧ
平日はほぼ毎余裕で一時間以上は歩いてるが入眠困難やら中途早朝覚が出る！
やっぱり不眠症の人たちっていくら運動しても眠れない感じですか？

>>530
そうです。
ｵﾚは石が薦めるから、近所のスポーツジムに行ってる。
筋トレにバイクに…と平均２時間トレーニングする。

ま、ジム行って気分転換は結構気持ちよいし、サウナもｲｲ！
楽しいのは確かに楽しい…

けど、寝れないもんは、やっぱり寝れないんだよねぇ…

>>530
俺もそう。
遅番で患者さんのオムツ変えーのガシガシ掃除しーのした翌日は夜勤で、
夜勤明けの帰宅後は難波に行って買い物をしてるよ。
その夜勤明けの夜も眠れないときたもんだ。
一週間の総睡眠時間が１ケタのときがあるよ

>>530
学生時代は規則正しい生活で、
一応体育会系で毎日運動してたけど、
全然眠れ無かったよ。
過去形なのは今は運動してないからであって、眠れないのは今も全く変わってない。
要するに運動してもしなくても眠れないんだよね。

　運動後は普通の人は疲れて眠る。
それでも眠れないから病理的症状で医療の対象になってんだよ。

　折れは2年前に過眠が始まって、
その後うつ病で不眠、過眠、早期覚醒繰り返すこと半年。
1月になってようやくまともな眠りに戻ってきた。
このまま安定して欲しい、一生薬飲むことなってもそれは構わない。
人工透析や呼吸器付けて外出してる人達の苦労を思えば、
薬なんてビタミン剤常時飲んでるのとかわんない。
寝酒の方がよっぽど害がある。

>>522で相談した者です。
今日の受診の結果、
サイレース、イソミタール（粉）、ブロバリン（粉）に
変わりました。
今晩、どう変化するか期待しています。

あの。。。サイレースってロヒプノールのゾロですよ。。。

＞534
じゃー俺は何かの病気か・・・orz
急に高校入って初っ端の宿泊訓練みたいなのがあってそこらへんあたりからなかなか
眠れないという症状を今現在まで引きずってきた・・・

>>534
だけどね、世間では
「運動すれば眠れる」
「眠れないのは運動しないからだ」
「眠れないのは生活が不規則だからだ」
と思っているし、
実際不眠症じゃない人間から容赦なくこういう言葉を投げつけられているんだよ。
そういうことを >>530-533 で言っているの。

>>530の
>>ぶっちゃけ運動して夜ぐっすり眠れる・・・わきゃねぇだろ（゜А゜）ﾅｧ
ってのに同位してる意味で
>>それでも眠れないから病理的症状で医療の対象になってんだよ。
ってカキコしたわけですが。説明不足でしたか。

運動したら眠れるっていうより
昼に日光にあたると眠れるという説があると
思いました

体内時計がうんたらかんたらと・・・

でも、私は低血圧の朝起き不良ですので・・・・
ざ・ん・ね・ん

>>537
軽いうつ病の可能性もある。
中学から高校へと環境が変わり、しかもそのしょっぱなでなんかあって、
というのはうつになる条件にはなる。絶対なるというわけではないのは当然だけど。

一度、医者に診てもらったほうがいいと思うよ。
不眠ならいきなり精神科系統の医者じゃなくてとりあえず内科で診て貰って、
それですめばそれでよし。
それじゃだめと医者が判断したら心療内科か精神科に、という手順で。
ただ、高校生ということは親の保険に入っているんだよね。
内科ですめばいいけど、精神科となると、親がなんと言うか…。

>>540
朝日を浴びると体内時計がリセットされる、というのは何度も聞いたけど、
「昼に日光にあたると眠れる」というのははじめて聞いた。

朝日の話は、体内時計は25時間で1日の24時間より長いから、
どこかで調整しなければならないけど、朝日を浴びるてリセットすることでその調整をする。
だから、生活が不規則で朝日を浴びたり浴びなかったり、とか、
夜型というか朝日の時間をだいぶ過ぎてからおきるような生活だと体内時計の調整がうまくいかず、
不眠も含めていろいろ変調をきたす。

まぁ、受け売りで、本当かどうかは分からないけど、よく聞く話ではある。

一日中カーテン閉めっぱなしだ(´･ω･｀)

やべぇ、もう朝の5時だ。泣きたくなるよ

＞542
でもだいたい朝何時におきてどのくらい朝の光浴びればいいんですか？

眠れん…

>>542
　最新の研究では体内リズムは24時間だ。
個人差が30分程度認められるという程度らしい。
ttp://homepage2.nifty.com/sleep/SDC5-0.html
ただし、その30分のズレが
入眠起床に2時間程度のズレを生じさせるんだと。

　日光に当たる時間と眠りに関連があるのも確かだ。
しかしだな、普通の生活してる人間だって
本当の朝日をちゃんと浴びてるって人はそう多くないはずだろ。
通勤通学で歩くときにちょっと日に当たるぐらいで、
後は電車バスで、その後屋内で仕事や授業の人が多いだろう。
夏場なんて、通勤時間になると結構日が高い。
>>朝日を浴びてリセットして調節してる
よく聞くけどこれ、ガセビアなんじゃねーかな。
日に当たるとメラトニンが分泌されるのは確からしいが。

>>543
あたしもだよ。

よく考えれば、自分の生活に「陽射に浴びてる時間」がほとんど無いって
発見したんよね。で、部屋に陽射が入る時刻になると、30分ほどジーっと
当たってたら、何んかｸﾗｸﾗしてきたんだけど(背を向けて本を読でた)、
ｸﾗｸﾗは、やがて眠気に変るんよね。子供の頃にプールや海水浴の後、すんごく
眠くなったあの感じ。長年、私も１日25-6時間で生活してるんだけど、
3日間こういうの続けて、いつもより早く眠くなって入眠してしまったのは確かです。

ハルシオン様処方されました
薄青い色のハル様・・・
紗姫はそれをうっとり眺めまくり
軽く変態っぽい（ぇ？
しかしハル様はすごいです
ハル様色の紙に使用説明が！！！！
説明書付きのお薬なんですよ！！
さすがは天下のハル様
パソ子の前で撮ったから写りが悪いんですが・・・
何と言うか若干１６歳でメジャーな薬を処方されるとはねぇ
紗姫サンびっくり嬉しい（どっちやねん
でもハル様には欠点が・・・
紗姫サンには効きません（爆

ttp://plaza.rakuten.co.jp/saki3545/diary/

そうそう、運動して眠れるくらいなら精神科に
通ったりしないよ。
色々試して駄目だから薬に頼るわけで。

悪い夢を見てしまう
ストレスだと医師は言うが夢はコントロールできんよ

金はたまらんがストレスは溜まる

>>552
睡眠薬と一緒に抗鬱剤がでることがある。というか出る。

健忘が嫌で眠剤を減らすと悪夢ばかり見る。
昨夜は男の子が惨殺されてバラバラになってる夢を見た。
ああ、嫌だ、嫌だ。今夜はどうしよう。

うつ病歴５年、睡眠障害もあります。
いつもマイスリーをもらってたのですが、今日病院に行ったら
うつ病からの不眠にはマイスリーは出せないと言われました…。
保険がなんたらかんたら。
グッドミンという、調べてみたら不眠症治療薬というのを
もらいました。効くんでしょうか…。
今までマイスリーですっきり目覚めてたのに…。

>>547 のサイトより。
＞不眠症は「不治」の病という面もありますから。
やっぱり「不治」…中学のときは明らかに不眠症になっていて、
今は眠剤飲んでるけどやっぱり治らないよな。

＞ただ、実際の臨床では、何年にもわたって毎日、睡眠薬を飲まないといけない人は少なく、
＞一定期間内服して、睡眠がしっかりとれて、精神的な健康を回復できれば、薬を止められる人がほとんどです。
何年にもわたって毎日眠剤を飲んでいるけど、頑固な入眠困難は改善されるどころか悪化している。
さらに中途覚醒や早朝覚醒が重なってくるときもある。

普通に眠る。ささやかな願いだと思うんだがそれすら叶わないのか・・・

>555うつ病ですが、マイスリーもらってるよ。
なんでだめなんだろうねぇ？

>>554
あんずるな。俺もよくみる。

>555
俺も、アモキサンとマイスリーの併用はできなくなった、って石に言われて、
泣く泣くアモキサンを諦めますたよ。。。
だって、眠れない方がつらいんだもんさ。
なのに、ここ数日、マイスリーとハルシオン飲んでも全然眠くならない……。
向かない無理な仕事がたたったのかなあ。
それを石に訴えたら、サイレースとテトラミドが出ますた。
しかし、やっぱり眠くならない。。。鬱だ。

>555
私も５５７さん同様、うつ病だけどマイもらってる。
その先生は何で駄目って言うんだろう？
マイの小人さんや健忘と関係あるのかな？

>>555 私もグッドミンと春２とパキとソラナックス２出てるけどこないだ６日目にして寝れた 幻聴聞こえた

アモキサン出されてから調子いいっす

薬飲むタイミング逃して眠れない。
今から飲んだら朝起きれない。
そんな時どうしてます？

>>563
眠れることほど幸せなことはない。
眠れ。

ちなみに、オレも鬱と不眠症でマイスリー出てるけど。。。
でも、眠れやしない。

やっぱりまだ眠れないんですが、投入して無理やり寝ます

マイスリーを出してください。と精神科の医師に頼んだら
弱いけどと言われたが、ためしに飲んでみた。
確かに弱く全く効かなかった。
レンドルミンとハルシオンくらい効かない。
今は、デパスとベゲタミンでおやすみしています。

>>555
あたしは躁鬱で不眠。
マイスリーもらってるよ。
たしか統合失調がダメなんじゃなかったっけ？

眠剤投入して、どうやら風俗系転職サイトに問い合わせメールを送っていたらしい。
経験のない若くない私でもできますか？とか、正気の自分では考えられない行動。
なんか追い詰められてるなあ、私。

５５５です。
なんかキリがいい数字だった(・∀・)

先生の判断ではなく、保険の関係でと言っていました。
審査が入って、そこでひっかかったとかなんとか。
薬の分厚い本をもってきて、「ここにうつ病からの不眠には
使用不可って書いてある」とかなんとか・・・。
今までずっともらってきた私は一体・・・。
グッドミンですが、全くもって眠れませんでした。
今日仕事の都合でちょっと緊張してたっていうのもあるけど。
「ハルシオン飲んでみる？」って言われたときに
素直に「はい」と言っておけばよかった…。orz

中途覚醒するので、先日から眠剤がロヒプノールに変わったんですが
それでも毎晩中途覚醒しまくり。
これを医師に話したら、次に処方されるのは何が想像出来ますか？
ロヒ増量かなぁ。現在ロヒ1mg。
ちなみに入眠はバツグンです。

追加で作用時間の長いやつかな、ベンザリンとかユーロジンとか。
ロヒは作用時間は中ぐらいですね。
入眠がイイなら、後は覚醒時間を安定化させればokだね。
もうちょっとで快適な睡眠ライフが戻ってくるさ。

ジプレキサ2.5mg,ロヒ4mg,アモバン10mgでも早朝覚醒しまくり。
頓服追加すると朝起きれないし・・・。
いっつも「ここはどこ？私は誰？」てな感じで目覚めちゃう。
夢も鮮明に覚えてる。悪夢ではないけど。

５６８、わかる。
眠剤飲んだ翌日の携帯のメールボックス見るのがこわい。
マジでありえない人にありえない文章送ってることあるし。
恥ずかしいよ…

>>568
わかる！
あたしもそんなことしたことある・・・。

>>571
ありがとう。最後のひとことが嬉しい。(つД｀)･ﾟ。
処方を変えられるたびに、廃人化が進んでることを告知されてる気がして。

ベンザリン　5mg
ルーラン　8　×2錠
レンドルミン　0.25mg
ゲタミンA
ジプレキサ　10mg
ジブレキサ　2.5mg
これだけ飲んでいますがこれって多い方ですか？
最近、これだけじゃ中途覚醒してしまうんですが・・・。

>>576
多いと思う。
外せる薬は外していって、寝れるのに十分で最小限なものにしといた方が良い。
じゃないと耐性が付いてきたときに地獄見るから。
ベゲタミンAが出てるんだから、ベンザリンとかレンドルミンは外しても良いんじゃない?
ベゲも耐性付きやすい薬だから、毎日飲んでるとすぐに効かなくなるよ。
統合失調症でルーランやジプレキサを飲んでるんなら仕方がないけど、
例えば短期速効のセロクエル+長期持続のレボトミンとかで寝る手もある。
レボトミンは残るから、最初は辛いかもしれないけど。

>>577
セロクエルは統合失調症じゃないとなかなか出ないんじゃないかなぁ。
でも、ルーランとかジプレキサってのを見る限り、統失な感じもするけど。。。
なんにしても、ベゲAが出てる時点でベンザリンとレンドルミンは余計な感がしますね。

初めてです
よろしくお願いします。
寝付きが悪く(1〜2時間位)、眠れたとしても２時間ほどで目が覚めてしまいます
その後は眠れたり眠れなかったりです…
今薬はﾏｲｽﾘｰです。飲んでいてこんな感じです。
ﾏｲｽﾘｰより適していると思われる薬はありますか？
また、ﾏｲｽﾘｰを毎日飲むと、副作用などあるのでしょうか？
スレ違いでしたら誘導お願いします。

今晩も眠れません
ここのスレかきこするの初めてですが、
もう5年以上不眠症です。たまーに眠れる時もありますが、まれです

自分の場合、はっきりとした理由が･･･
それは弟が突然死で夜中に亡くなったのです
眠るように死んでいたそうです（別々に暮らしていたので、聞いたのは後から）
特に大きな持病もなく、その日も直前まで彼女と一緒にいたのに
ひょっとしたら心臓関係に隠れた病気があったかもと言われたけど
後の祭りでした

それ以来、眠るのが怖いのです
メンタル部分が大きくて、クリニックにも未だ通ってますが
やはり夜が怖い･･･毎日じゃないけど、
安定剤、睡眠剤も使ってます。マイスリー、レンドルミン、デパスかな
見えない出口と闘ってます。朝がくるとほっとしますが、
それでも眠りが浅く、十分な眠りがほしいです

ﾕｰﾛｼﾞﾝ飲んでますよ。でも2時間くらい…長くて数時間しか寝れない気が｡中〜長期型って言うからどんなに眠るんだろうって心配なくらいだったけど。
何故か遅い時間に服薬すると凄く寝てるんですが;それじゃ意味ないよ(-.-;

>>579
基本は主治医に相談ですが、より効果の持続する薬を追加してもらうのがいいかと思います。
副作用に関しては個人差があるので一概には言えませんが、「おくすり１１０番」のサイトで見てみてください。

>>579
私もマイスリーを1日5mg飲んでいたときはそんな感じでした。
いまは10mgに増やしていて、なんとか5時間くらい眠れてます。
特に副作用はないですが、マイスリーなしでは眠れなくなるのがちょっと怖い。

>>579
私は、マイスリーとテトラミド。
マイスリーは寝付きを良くする薬なので、
睡眠の持続を促すのであれば、医師に相談すれば
合った薬を処方してくれると思いますよ。

おはようございます

昨夜飲もうと思っていた銀春２Tがない。
小分けして置いていたのが床に落ちたらしく、昼間掃除機かけたときに……。
ああ、もったいない、もったいない。
でも、デパスとレンドルミンでなんとか寝れました。

最近睡眠障害に爪もみがいいと色々な本に書かれていて
気休めだがやってみている。

最近夢見が悪い。
悪夢みたいなのを見て、２時間ぐらいで目が覚める。
んで、怖くて寝付けない。
軽く飯食った後に寝てるから悪いのかな？
でも、飯食った直後ぐらいじゃないと眠れない。
起きたら胸焼け酷いけどな。

薬って効くの？

>>589
効くよ。
今まで騙されてたと思うぐらい。

あとは寝ててもトイレとか行く時はちゃんと目が醒める。

寝てる間や就寝間際、
電話などの他者の介入で、
睡眠に向かうハズの思考回路が崩れると
健忘(中の妖精さん状態)起こしたりする。

健忘の内容は、日頃の行動に依存。

よくわからない状態で自分だけなのかもしれないですけど、
睡眠障害？っぽいのが遅延して出てきます・・・。
１度目が去年の秋ごろで、個人的な家族の悩み事と友人関係とが重なって
いい加減にしてくれよ！って時期があって、その時はそれほどでもなかったんですけど
それらが少し片付いて、ワンテンポ置いてから毎晩眠りについて２〜３時間で目が覚めて、
その後は４時前後にまた目が覚めるという生活が続いて、しばらくして徐々に消え？ました。
で、年明けてまた同じようなトラブルで参った時期があって、うやむやに越えて、
ワンテンポ置いて今、またそんな感じの日が続いてます。
今日はどのみち調べ物が終わるまで寝られないけど、ちょっと気になったので質問。
睡眠障害のメカニズムの中にそういう状態（ちょっと遅れて出てくる）とかはあるんでしょうか？

マイスリー１０ｘ１
デジレル２５ｘ３
ロヒプノール１ｘ１

途中覚醒＋昼間のうだうだがひどいです・・・

飲まないと悪夢・金縛り。

ちなみに朝昼夜に
リーマス２００ｘ１
ソラナックス０．４ｘ１
飲んでます。

寝るのか起きるのかはっきりしたいんですけど・・・｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

廃人生活。

入眠がいいなら、マイ、ロヒ、デジレルの上に
ベンザリンとか作用時間長いのを追加するかな。
薬増えるの嫌なら、状態見ながらマイかロヒ切ってもいいと思う。
昼間の眠気は夜間の睡眠が改善したらなくなるかもしれない。
まずは、夜ちゃんと眠れるように自分にあった薬を探ろう。
それでも昼間の眠気が取れないときはまた医師に相談しる。

昼間はものすごい眠たくて倒れそうなんだが
夜になったら昼間までの眠気が嘘のように吹っ飛んで
眠れるどころじゃない。いったいどうなってんだよ俺の中の時計は。
夜の仕事に向いてんのかな

今日診察に行って、昼間のソラナックスをはずしてもらい、ワイパックスに変更になりました。
あと夜は
リーマス２００ｘ１
デジレル２５ｘ３
マイスリー１０ｘ１
ドラール１５ｘ１
アレジオン２０ｘ１
にしてもらいました。

これですっきり就寝・起床できるかなぁヽ(´ー｀)ノ

そうそう、ここの方々でアレルギーお持ちの方（花粉症・アトピーなど）
アレジオン、お勧めですよ。
アレルギーの薬のくせに、熟眠します。
是非医師に訴えてみてくださいｗｗｗｗｗ

マイスリー10mg
春紫苑0．25mgもらってる。
どっちか一錠で確実に眠れる。

…がリズム障害(非24時間)なんで、同じ時刻に寝ようと思っても
リズムと大きくずれてくると、飲んでも4時間くらいで目が覚める。
しかもそのあと続けて本来の睡眠リズムに突入して、結局起きられない…orz

無理して起きていると、今度は予想外の時間帯に猛烈な睡魔に襲われて、
なんも手に付かない…。
誘惑に負けてそこで寝てしまうと翌日以降
しばらくリズムがぐちゃぐちゃで自分でも把握できない状態に。

>>596
デジレルは副作用がきつすぎる・・・・次の日いつも一日ラリってた。薬変えてもらった。

寝る時間を一定にしても起きる時間は一定にはならない。
起きる時間が一定になれば、眠くなる時間も一定してくる。
ウチの医師が言ってた。
　
　リズム障害はどうするかな、
モカとかカフェイン錠剤で眠気しのいで
4時間で目が覚めるのを逆手にとって、
起床予定時間の4時間前に眠剤飲むか？
でも毎日睡眠4時間はつらいよな・・・

>>598
まじ？
デジレルのせいなのかなぁ・・・
すんごいバカになった気がする。フラフラしてるし。

でもうちの主治医曰く、リーマスとデジレルははずせないらしい・・・

こんにちは。
私は大体二日？くらい起きっぱなしで８時間位寝るというのを繰り返してます。
多分眠剤というのは飲んだ事がないのですが…飲みたいと思っています。
前、看護士の母に病院に連れてかれたのですが、先生の前に座ると怖くなって逃げてしまい、それ以来行ってません。
時間の流れみたいなのが分からなくなります。
…こういう所だと自分の意見言えるのになぁ…

ちょっと質問なのですが、全く悩みがなく心に不安感がないのに
不眠症という方は、いますか?
私は、悩みの不安感から不眠症になってしまいましたが、
皆さんは、どうして不眠症になってしまったのでしょうか?
現在処方されている薬は、デパス、ベゲタミンAです。
ハルシオン、レンドルミン、ロヒプノールは、最初は、
効いていましたが、今は、全く効かなくなってしまいました。

自分は以前　心身症と診断されてストレスや不安はたくさんありました
今はだいぶ改善されてると思います
でも不眠は３年半たってもまったく改善していませんね
ちゃんと毎日薬は飲んでいますけど

ストレスとか不安というものは自分ではないと思っていても
心の底の自分でも気づかないところにあったりするものです

なぜそれがわかるかってたまにですが悪夢を見るからです

>>602
特にきっかけは無い。
子供の頃からずっと頑固な入眠困難。

>>601
　自覚症状とか予めまとめて書いてまとめておく。
それでも話すのがダメなら、書面にそのことも書いて医師に渡す。
それで、一回医師に診てもらったらどうでしょうか。

>>602
　不安症っていうのかな、強迫神経症とは違うな。
そっちの方も和らぐ薬が必要かもね。
体の状態が変わると、薬も効きが変わるだろうから
前は寝れていたのに、って一つの薬に執着することはないと思います。

>>602
子どもの頃から入眠困難で、それが普通だと思ってました……。
眠剤というか薬は耐性がつくから、休前日はなるべく減らすか、抜くようにしてます。

耐性というか、眠気に馴れてしまうのかな。
飲まずに寝れるならそれにこしたことはないよね
薬代もばかにならないし。

友達が不眠症なんですが、不眠症になる原因ってなんですか？？

プレッシャーに弱い受験生です。数日後に試験が控えてます。
しかし、眠らなきゃ眠らなきゃと思えば思うほど眠れるわけもなく・・・
センター試験では睡眠時間実質２時間で会場へ向かいました(泣)
慢性的な不眠ではないので睡眠薬をもらいに精神科へ通うというのも気が引けます。

そこで、何かで目薬を睡眠薬代わりに使って女の子に飲ませるって話があったのですが、
入眠のためにそれを使うのはどうでしょう？
やはり害はあるのでしょうか？

>>609
>そこで、何かで目薬を睡眠薬代わりに使って女の子に飲ませるって話があったのですが、
>入眠のためにそれを使うのはどうでしょう？
>やはり害はあるのでしょうか？
　ガセビアですね。
普通に差した目薬の最後に行き着くところはどこか知ってますか？
多分、胃ですよ。

　とりあえずでいいならドリエルですね。
病院処方薬の方が圧倒的に効きますけど。

お早い返信ありがとうございます。
そうだったんですか・・。
酒に混ぜると酔いやすいという話も他にどこかで聞いたもので。
でも本当にまったく何の関係もないのですか？
情報を鵜呑みにしてるのではなく、
やはり火のないところにたいていは煙は立ちませんし。
藁にもすがる思いです。
まぁ、同じ胃にたどり着くのであれば害はないということでよろしいですか？

やはりその効果はないようでしたね。
ttp://www.johos.com/omoshiro/bucknum/19991012A.html
ドリエル買いに行ってきます。

２ｃｈに初めて投稿させて頂きます。
睡眠障害なのか分かりませんが、夜更かしも
していないのに職場で寝てしまっているみたいです。
以前（と言っても２年前ですが）睡眠時無呼吸症候群の
疑いが有って精密検査をしましたが、異常は見つかりませんでした。
単純に不眠症かも知れません、と医者に言われまして、
精神科に通おうと思いましたが、その時は仕事が忙しく
通えないで今に至っております。
スレ違いかもしれませんが、ここを御覧になっている皆さんで
職場で居眠りをしてしまう方、いらっしゃいませんか？。
またその時の対処方法などもっていらっしゃったら
教えて頂きたいのです。
お願い致します。

皆さん色々なレスありがとうございました。
悩みがなくても不眠になる場合もあるのですね。
でも子供の頃って何時間でも寝てられる子が多いと
思っていましたが、子供の頃から不眠症とは、気の毒ですね。

睡眠薬以外にレキソタン、セパゾンを寝る2時間くらい前に
飲んで眠気を誘うようにしています。

ドリエル同等品の、スリープエイド９６錠で３５００円安〜

眠る前に、部屋を暗くして、ヨガをして、
暖かいミルクを飲むと、眠りやすくなるよ。

>>613
ナルコレプシーではありませんか？
やたらリアルな夢を見たり、笑ったり驚いたりしたら体から力が抜けるようなことはありませんか？
私も何年も、例え10時間以上眠っても、かつカフェインのアンプル服用しても
職場で絶対に寝てしまう、という症状があり、今では医者にかかって
薬を貰い、問題なく社会人しています。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089491588/l50
http://www.quatre-saisons.jp/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1104199185/l50
もうご存知かもしれませんが、一度ご覧になって下さいね。

>>617さん
本当に有難うございます、ナルコレプシー、初めて知りました。
ただ、実際に眠り自体にも問題があるみたいで。
例えば夜１１時に寝ても起きるのが２時とか３時とか。
１０時間睡眠、というのは私の中で
４時間寝て、２時間おきて４時間寝る、みたいな感じなんです。
加えて精神的に弱い部分が大きいのかも知れません。

ドリエルは風邪薬の成分の一部。
不眠症でないなら家にある風邪薬で十分かも。

ドリエルと同成分の薬：　レスタミンコーワ
８０錠で６００円程度。激安！

ドリエルもレスタミンコーワも「塩酸ジフェンヒドラミン」の単剤です。

子どもの頃から寝つきが悪いです
血圧が低いので、午後にならないと
調子が上がりません

寝る頃になると絶好調・・だったです
最近は、夜も早く眠くなります・・
仕事で疲れるからでしょうか

でも、疲れても眠くても寝つきは悪いので
薬（アモバン）飲んで寝てます

自分も子供の頃から頑固な入眠困難。朝まで起きててもふつうだと思ってた。
そしてうつになって悪化。寝付けない！！！

眠れない・・・3日目
怖いよ・・・・

眠れない日があります。グッドミン0.25mgとレスリン50mg飲んでますが
それでも眠れません。ぬるめの風呂に入る、寝る前にカフェインはとらない
等の対策をしてますがそれでも眠れません。どうすれば眠れるんでしょうか？
眠剤が足りないんでしょうか？

どんなにしんどくてもフットバスやって眠剤（レンドルミン、デパス、リスミー）飲まないと
朝まで眠れないフットバスしないと中途覚醒してしまう。

ベゲＡから眠剤なしにっ（￥・▽・）やったー。

フットバス良さそうだね。
寝る直前に暖めると少しは違うかな。
毎日、眠れないうちに夜が明けてくよorz

眠剤もらいに行きたいけど欝がひどくて動けない。
そろそろ行かなきゃなぁ…

マイスリーもらえなくなった、鬱歴５年のものです。

今日残ってたマイスリーがなくなったので、病院に行きました。
グッドミンが朝に残るので、仕事で困る、
超短期作用で構わないからというと、ハルシオンを出すを
言われました。
早朝覚醒もありますが、就職して朝早くなったので、もう
無視することにしています。
薬局で受け取った薬は、春ではなくてアサシオンでした。
春と同じ成分の薬でしたっけ？

不眠歴１０年の者です。
「効かない」という度に増薬されていって、
現在、
１.ハルシオン0.25mg×1
２.ドラール15mg×2
３.エバミール1mg×1
４.ユーロジン2mg×1
５.ソメリン5mg×2
６.ベノジール15mg×2
７.レスリン50mg×2
８.テトラミド30mg×2
９.炭酸リチウム100mg×1
１０.バレリン100mg×1
１１.ベンザリン10mg×1
１２.アモバン10mgmg×1
１３.レスタス2mgmg×1
１４.ヒルナミン5mg×2
１５.ロヒプノール2mg×1
という状況です。
石に「ベゲタミンというのがよく効くらしいんですが」
と言ったが
「メジャーはちょっと」
といって出してくれません。
ベゲタミンって、そんなに強烈なのですか？

15種類って多すぎるよ。
医者変えたほうがいいよ。

１５は多すぎと思います。身体にも悪そう・・・
薬だけに頼るのではなくて、寝られるような
環境作りや、生活のリズムを整えたりという
ことをやってみたほうがいいと思いますよ・・

睡眠リズムを整えるために薬を使うのは構わないと思う。
それで日常生活が送れるなら、普通の内科薬と同じようなもの。

でも６２９の処方には疑問を感じる。
それじゃどれが有効でどれが無効か判断できないでしょう。
病院を変えるか医師と相談するかして
薬を整理した方が良いと思う。
種類を増やすんではなくて、量を増やしてみるとか。

>>629
ベゲタミンは確か劇薬に指定されてるはず…

そんなに飲んだらおなかがいっぱいになってしまいそう。
悪い嘘だと思いたいくらいの処方...。
他の病院へ行ったほうが良いと思うよ。

自分もいろいろ試してもらったけれど､一度に出すのはせめて数種類。
それも3日分くらいで試してみましょう.ってのを何度か。

確かに皆さんおっしゃるように、異常な処方だとおもうからこそ
ただ「石を変える」だけじゃなくて、具体的なアドバイスほしいです。
これらも、いきなり１５種類になったわけではなくて、１０年かけて
数ヶ月〜１年に１種類づつふえていったのです。
石はＢＺＰ系の安全な眠剤にこだわっていて、そのカクテルの
最終手段がメジャーだと思っているみたいです。
現状はこれだけ飲んでも早朝覚醒するほどダメダメです．．．。
ロヒはあまっているので実は２錠づつ飲んでるくらいです。
毎晩クスリを数えながら飲むのが苦痛です。

>>635
> 毎晩クスリを数えながら飲むのが苦痛です。

俺も毎晩9種・13錠飲んでいるからその気持ちわかります。

>>629
まずは今の医師に「薬が多すぎてかえって毒になっていないか心配です」と相談してみては？

薬を減らしたら元気になったという話は珍しくないですし。

小学生くらいから不眠です
クスリはまだ飲んだことないです

気づいたら医学部卒業直前なんですが、不眠がきつくて翌日全く頭使い物にならんです
こんなの医者やめたほうがいいでしょうかねえ？？

　ぶっちゃけ、俺等の手に負えないと思うわ。出来るアドバイスは
　　薬整理したら？
　　一種類だけ増量したら？
　　他の神経症精神症を併発してないか？
　　自律訓練法でも受けたら？
　　あと、あるある大事典で出てくるような安眠の知恵とか

　ぐらいだな、ここでレスが付くとしたら
それと俺が思うのは結局石変えろと同じだけど、
受診科が睡眠専門外来でなくて心療内科とか精神科だったら
一度、睡眠専門外来で診てもらったらいいと思う。
これだけ飲んで効かないってのはちょっと考えにくいし、
こんなに処方する医者もかなり考えにくい。
長年診てもらってる629には失礼だけど、本当に石変えた方がいい。

あー・・・・
１を見るとそんな自分もいます・・
そこまで、おかしくなってないと思ったんですけど・・

何もしないような時期は、なんともなくていいんだけど・・

ロヒプノール・マイスリー10mg・ミンザイン・アモバン・ドラール
この中で一番効く眠剤ってどれなんでしょう？
また、副作用とかきつかったりするんでしょうか？

連投すみません。
この中で一番入眠作用がいいのはどれでしょうか？

ロヒが最高であとは一般級

アモバンだけは副作用が鬼キツい。
合う香具師には影響ないが、最初からパスするのが今風。

誰か寝つきが良くなる方法をまとめてくれませんか？

それがわかったら苦労しないなぁ。
とりあえず一般的にホットミルクを飲むとか。
ぬるいお湯につかってリラックスとかいうけど
私を含めここのスレの人達がこれくらいで眠れたら
苦労しないよね。
あとアロマテラピーかな?

>>641
その中ではミンザイン、アモバン、マイスリーが超短時間型、ロヒプノールが中間型、ドラールが長時間型の眠剤だね。
だから、入眠作用だけで考えるとミンザイン、アモバン、マイスリーがベストだと思う。
自分も眠れなくてたまに眠剤飲むけど、くすりは他人にはあっても、自分には合わないことはよくあるから、自分に合うのをさがすのがいいのでは・・

最近お灸をはじめてみた。
睡眠とは関係なくて、冷えが軽減されたらいいな、程度だけど。
足のかかとの中央によく眠れるようになるツボがあるらしいよ。
失眠とかいう。

アロマも一つの手だね。リラックスできる香りを嗅げば少しは効果があるかも。
寝る前に養命酒をちょこっと(20mlくらい)飲んでみるのも結構効果がある。
冷えにも効くし、睡眠時間も少し延びる。

>>639さん
御察しのとおり、結構キツイうつ病です。
坑鬱薬もいろいろ試した挙句、なんとか会社に
いけるようになった３種類を飲んでます。
そうですね、今度石と話し合ってみます。
ありがとうございました。

>>648　>>629
　相談してもどうしても石の言うことや処方に納得できないなら
セカンドオピニオン貰いに他で診てもらうのもアリだよ。
　腕がいいとか評判がいいとかより、
石の判断と処方に自分が納得できて
信頼できるかどうかの方が大事だと俺は思う。
精神科、心療内科は相性のいいところ行くのが病気にもいいと思う。

>>635
>>確かに皆さんおっしゃるように、異常な処方だとおもうからこそ
>>ただ「石を変える」だけじゃなくて、具体的なアドバイスほしいです。
普通、薬が効かなかったら違うのに変えて様子を見てその人に会うものを処方する。
最初は２〜３種類出して、１つ２つ追加、ぐらいはするだろうけど、
10年もかけて、薬の変更ではなく追加する一方というのはちょっと異常。

>>649にもあるように、セカンドオピニオンとして別な医者に行くのがベターだと思う。
個人的には医者を買えることがベストだと思うけど。
10年間効果も無いのにどんどん薬を増やすのはちょっと・・・

>>643>>646ありがとうございました。
ミンザイン+マイスリーで昨日はとてもよく眠れました。

欝と睡眠障害持ちです。
このｽﾚ情報が多くていいですね〜後でゆっくり読みます
昨夜ちゃんと寝れたｹﾄﾞ眠り浅かったせいか、
今眠くてたまりません。昨夜眠剤飲まなかった。
夕方出掛けるので、このままじゃふらふらになるから、
これから少し寝ます。普通に夜の睡眠が深いといいんだけど…

ドリエルがばっちり効くのではまってます。
しかし1錠158円は高い　一回3錠使うから　一晩474円・・・一年で１７３０１０円!!
家族４人で結構豪華な旅行できる金額なんだな。

で海外版ドリエル（１錠中の成分は全く同じ）を輸入代行業者に頼むと
124錠入りパックで4700円+送料900円で　１錠45円　俺の場合一晩135円　一年で５４７５円
毎晩３錠使う俺は薬局で買う場合よりも一年で１６７５３７円もお得
という事実に今日気が付いた。

ttp://www.sapuriusa.com/item_dorieru.htm

ただこの業者が信頼できるかどうかがわからないのでちょっと不安
しかし購入してみます。

寝付きが悪く、早朝覚醒もある鬱もちです。
ロヒとアモバンを処方されてますが、早朝覚醒は
相変わらずで、しかもそれを無視しまくって寝ると
今位に起きてしまいます。
どうしたらいいのか、さっぱり分かりません。
薬を一旦やめて、一日位起きちゃってる方がいいの
でしょうか？
何か人として壊れていくような気がして不安です・・・。

　早朝覚醒のまま過ごすと体調壊す？
いけそうな睡眠時間なら早朝覚醒のまま起きてしまうのアリ。
朝方人生、夜型より健康的そうだろう。
早朝覚醒の時間にもよるけどな。
決まって何時間かで目が覚めるのか、
ある時刻になると覚めやすいのかどっちかわからんが、
薬を早く飲んで早く布団に入ってしまうのはどうだろうか。
それで睡眠時間稼げるならいっそ超朝型もありだね。
仕事が夜勤だったらスマソ。

>>653
ドリエルは抗ヒスタミン剤である塩酸ジフェンヒドラミンの単剤です。
同じ塩酸ジフェンヒドラミンの単剤としてアトピーとかのコーナーに"レスタミン"というのが売ってます。
コストパフォーマンスが数倍違うので、こっちをどうぞ。
84錠で1000円くらいだったかと思います。1錠10mg。
ドリエルはボッタクリ商品なんで止めろとは言わないけど、効いてるなら安い方を選ぶ方が良いかと。

>653
つーかさ、輸入の計算間違ってる罠。
一年で５４７５円 ＞一年で49451円 だーよ。
もちつけ。
まぁでも1/3になるってだけでもでかいわな。

>>657 ゴメンなさい　ありがとうござますた

>>656　確かに日本版ドリエルはとんでもないぼった栗
レスタミン試してみます　ありがとう

スリープウェル〜♪ドリエル〜

とかでだまされるところだった・・・
レスタミンですか、試してみよっかな
寝つきは何とかアモバンでしのげるけど
熟眠感がないんですよ・・

>>660
ドリエルで効いているうちはいいけど、
あれって『一過性の不眠』とかって書いてあったよね？
常用は避けてください。とか書いてあった気がする。
アメリカではドラックストアーで売ってたなぁ。
メラトニンって言う名前だったと思う。
ハワイ在住の友人に頼んで送ってもらったりしてた。
大きなタブレットでかなり飲み辛いくせに
一つも効かなかった。
あれも眉唾。
ドリエルがＣＭで出た時とうとう来たなって思った。

私は、３年前から、通院医療公費負担(精神保健福祉法32条）
適用で、精神科の薬代金、病院費用無料だよ。

>>661
ドリエルとメラトニンは全然別の物。
どっちも不眠症にはそんなに効きませんけどね。

おはようございます。654です。
>>655さんのおっしゃる通り、もう早朝覚醒でそのまま
起きちゃいました。
寝たのは１時か２時頃ですが、当方仕事はしてません
ので、今日一日やってみます。
お礼が遅れてごめんなさい、ありがとうございました。
655さん。

睡眠障害で銀春とドラール他を処方されているんだけど
どうしても寝付けないときにはマイスリーを勝手に追加。
でもそのマイスリーもあと3錠しかない…。
まぁ銀春が3シート丸々余分にあるからいざとなったら
銀春の追加服用で乗り切ろうかな。
ホントはこんな勝手しないでお医者先生ときちんと
お話した方が良いんだろうけどね。

>>664さん、似てるなぁ。
ひどい入眠困難なのに医師が薬増やしてくれなくて自分で足しちゃうとこ。
じぶんは銀春2Tにサイ４ﾐﾘ、朝に残るのでヒルナを夕方15ﾐﾘなんだけど、
寝付くのに早くて２時間なんだよね。
で、早朝覚醒っぽいのもあって、
１時くらいに薬飲んでも寝付くの４時すぎで、６時にはパチっと目覚めてる。
せめてﾏｲｽﾘｰ頓服でいいから出してほしい。
寝逃げも寝逃げにならないよ、先生。

>>665
> 寝逃げも寝逃げにならないよ、先生。
あまりにもピッタリな言葉だったのでワロタ。
でも激しく同意だよ。

>>623
俺は夜になると心拍数が上がって目が冴えて来て眠くなくなる。昼間はめちゃくちゃ眠いのに。
半年ほど前明らかにナルコと思われる脱力発作が一度だけあった。
はっきりとした鮮明な怖い夢も毎晩のように見るし。
無呼吸なのかナルコなのか鬱なのか正直自分がどうして昼間は意識が失いそうに
眠いのに夜になると眠れないのか分からないよ。
何件もの病院を転々としたけどいい医者にもめぐり合えなくて･・・

>>665
俺も似たような感じかも。
薬飲んでも寝付くまでに何時間もかかって、しかもその間部屋を
真っ暗にして布団に潜ってないと眠くもならないの。
眠れても2〜3時間で起きてしまって(大体朝3時ころ）しかも起きたときに
鮮明な怖い夢を見たのを覚えている。

ところでハルシオンって副作用の面でどうなの？
俺毎晩1錠半ずつ飲んでたら2週間くらいで胸の圧迫感と
めまいで倒れそうになったのでそれ以来服用したことないです。
多分ハルシオンの副作用だと思うんだけどそんな経験あるひといる？

また3時だよ・・・

>>605
せっかくお返事してくださったのに、お礼遅くなってしまってごめんなさい！！来週、病院行くことに決まりました。
頂いたアドバイスの通りにしてみます。
どうも有難うございました(:_;)

今夜は何時に寝て何時に起きるかなぁ
あと何年生きるか分からないけどもう一度ぐっすり眠った
熟睡間が味わえるなら死んでもいいなぁ

ハルシオン飲んでいた時、かなりの健忘がありました

今はアモバンですが、健忘はあまりありません

健忘してもハルシオン
やめれません(T_T)

>>629
重度の不眠症の者です。
ベゲタミン出された時期があります。
（確かA・Bと２種類ありますよね？）
確かに眠れますが、翌朝の頭痛が酷く中止中です。
１５種類は多いですね。
女性ならば、子供作ってはダメですよ。

私は現在４種類飲んでいますが（ハル・デパス・ユーロジン・ソメリン）
１日２時間眠れればいい方ですが
病院が「眠剤はなるべく少ない方がいい」という方針で
もう毎日「眠りたい！！！」と思ってます(涙)

>>669　ハルシオンはODで100錠飲んだ経験がありますが
翌朝ケロッとしていて逆に驚きました。
私には効果がイマイチ感じられない薬です。

毎晩注射でもいいので、憧れの８時間睡眠したいです。

ドリエルなんかで眠れる人間、不眠症の範疇に入るのか？ｗ
いや、このスレ内でだけど

ドリエルは一番初めにのんだ日だけ効き目を感じた。
それ以降は全然だめ。ハルシオン歴７年。

一過性の不眠にってキャッチだからな＞ドリエル
病理的な不眠症には至ってない不眠の薬だろう。
まぁ、不眠総合みたいなスレだしいいんでない？

眠剤（今は銀ﾊﾙ×2）飲まないといつまでたっても寝られないのでもう絶対必需品。
でも副作用の健忘があるんだよねぇ・・・。
飲んでから寝るまでの時間が、次の日思い出そうとしてもよく思い出せない。
その時は頭は冴えていて意識も思考力もはっきりしているんだけど、
例えば、寝る前に本を読んでたりすると、次の日その本を手に取ってみても
読んだ内容がほとんど思い出せない。
まあ、今のところはそれぐらいだし問題ないから放っておいてるけど。

＞読んだ内容がほとんど思い出せない。
その程度ならいいよ。
近所の高級料理店で2万円分も1人で飲み食いしたことあるよ。
なんとなく記憶はあるし、レシートが財布の中に入ってたから。

2万円はすごいですね。自分はたまに食べ物等を買いすぎてしまうことがあります。

夜になると頭おかしくなるんだけどどうしたらいいのか。
めちゃめちゃ泣きわめいてる。ふだんぜったい泣かないのに。
こないだふと気付いたらわけのわからないこと考えてた。日本語にすらなってなかった。
怖い。どうしよう。眠れないの嫌だ。

>>682
状況を話して、頓服薬を処方して貰うといいよ。
私もそういう時はレボトミンを頓服で飲んでる。

来週飲み会が入った。断りたくても断れなかった。
タダでさえ眠れないのにそれを考えたらまた眠れなくなった。
マイとレンドルミンを投入したけど眠れない。
これから毎日苦しむのだったら断れば良かった。
どうやって断ろう。泣きたくなってきた。

>>684

うう・・そんなに飲み会が辛いのですか？
飲み会は楽しみものなのに・・
人と話すのが辛いとか？
断る理由なんて何でも作ってしまえばいいんです

手っ取り早いところで、叔母が危篤なので
顔を見にいかないとならないってのもいいですよ
（親だと後々面倒なことになるので）
世話になった叔母なのでどうしてもいかないと・・みたいな・・
今日、明日危ないというので・・と当日に断りを入れるわけ

あとで聞かれたら、何とか持ち直したんだけど
いつ亡くなるかわからないと・・・
（これは私の実話ですので・・・ご参考までに）

ストレスを発散すると不眠症は、治るのかな?
でもどうやってストレスを発散すればいいかがわからない。
一生睡眠薬と付き合っていくのも嫌だなぁ。
どんどんきついのになっていっているし。

今はマイスリーに落ち着いた。自分にあう薬に出会うまで長かったなぁ…今は眠れてるからいいけど、それも耐性つくまでなのかなorz
睡眠障害って治るの！？って不安↓一生付き合いたくはないなぁ…

結局眠れなかった。。
>685
スレ違いになってたのにアドバイスありがとうございます。
会社の人と休みの日に飲み会なんですよ。
赤口なんでそれも微妙かな。
携帯のアドレスと番号も聞かれてるので、
それを教える時に断ろうと思います。
教えるのにも抵抗あるんですけどね。

明日遅番だからマイなしで寝てみようかと。
なんか寝れそう〜

>>687
薬で眠れるのは羨ましいな。
何飲んでも頑固な入眠困難は全く改善しないし（これは毎晩）、
ロヒプノール等の中長期型のを飲んでも中途覚醒や早朝覚醒が続くときもある。

子供の頃からこの状態で、薬以外でも「不眠所に効く！」なんてのを見かけるたびに
藁をもすがる気持ちで、医学の専門家が良いと言ったから民間療法まで
見かけたらはじから試したけど、全て全く何の効果も無い。

>>睡眠障害って治るの！？って不安↓一生付き合いたくはないなぁ…
人によりけいだよ。治った人もいるし、
治るか分からないけど治るのを信じて薬を飲み続ける人もいるし、
俺みたいに治る見込みは皆無で一生付き合うしかないと諦めている人もいる。

>>682
　パニック障害に近いのかな？
>683の言うように医師に話して頓服処方して貰うのが一番だね。

>>684
　あんまり不安が酷い、もしくは長引くなら
抗不安薬とか抗鬱薬も併用した方がいいかもしれない。

>>687
　薬自体は一生飲んでても安全らしい。
心理的に薬に抵抗があるなら、自律訓練法をオススメする。

>>690
　他の神経症精神症に思い当たる節は？
無いなら睡眠専門外来行ってみると
なんか糸口みつかるかもね。

このスレの人達は疲れてるときでも入眠困難なのかな？

>>692
そうなんじゃないですか？
すくなくとも私はどんなに疲れていてもスルっとは寝れません。
微妙にちがいますが、いま現在、８度前後の熱が出ていますが、
ヒルナ15、銀春２錠、サイ４ﾐﾘでぜんぜん眠くもありません。
そして熱があがっている予感…………。

熱があるのに寝れないのは辛いですね。風邪薬を飲んで安静にしていてください。

>>692
肉体的に疲れてても、精神的に高ぶってると言うか、
心が落ち着いてくれないからやっぱり寝れないよ。
完徹するくらい肉体が疲れてても、睡眠薬がなかったら3時間で目が覚めるし。
飲んでも6時間くらいで目が覚めてやっぱりダルー…な状態。
睡眠薬で強制入眠させないと寝れません。

>>692
このスレを１から読めば分かるよ。

>>692
そうです。
身体は疲れているのに、精神がクールダウンできなくて辛いんです。
それで眠剤に頼ると、耐性とか健忘とかいろんなリスクもあって。
少し覚悟して薬と向き合わないといけないわけで。
汗をかくほど運動すれば眠れるかというと決してそうではありません。

欝でアモキサンとワイパックス服用中です。
ロヒプノール。
朝１時間の散歩。
酒（バーボン）
何やっても２〜３時間で目が覚めます。
欝が治れば眠れるようになるのでしょうか？
苦痛です。。。

>>653です　ドリエルの海外購入代行の件ですが
商品ちゃんと届きました。このサイトは信用してもいいです。
しかしドリエルは他のスレ読むと効かない場合が多いらしいので
ドリエルが効くか効かないかわからない人はこの割安でも大量買いはやめたほうがいいですね
あくまでもドリエルが効くことがわかってる人のみにお勧めできる方法ですね。
沢山あまっちゃったら結局お金損ですからね。

　１錠中の内容は変わらないのですが色がショッキングピンク！
昨晩早速試しましたが同じように効きました。

>>698
大丈夫ですか？辛いよね。
ちょっと前の私に似てる。
私は、ロヒからﾄﾞﾗｰﾙに処方を変えてもらった。

ところで、ﾏｲｽﾘｰがまったく効かない人っています？(´･ω･`)

>>698
　とりあえず、寝酒は止めろ。
癖になってアル中になったらもっと深刻です。
ロヒまでに何種類も薬試しましたか？
試してないならロヒを中長期タイプの眠剤に変えてもらいましょう。

６９８です。
７００さん、７０１さん、レスありがとうございます。長期タイプの眠剤、極端に朝に残るとかは無いですかね？

私はいわゆる「入眠障害」のようで、夜0時に布団に入っても、3時まで
眠れない。眠るまでに色々余計なことを考えてしまうので、今は夜が
本当に苦痛。
　神経科・心療内科に行ったら、「会社をしばらく休みなさい」と
診断書が出てきた。不眠症って、会社休むほど重症なんでしょうか？？
結構、周りに眠れない、眠れない言って、会社に来ている人いるんですけど。。

眠れなくても会社に来れる人は元々ショートスリーパーなんじゃないだろうか？

>>700
>>ところで、ﾏｲｽﾘｰがまったく効かない人っています？(´･ω･`)
全然効かないよ。

私もマイスリーは、全く効かない。
マイスリーどころか銀ハルもレンドルもロヒも。
入眠には、唯一デパス1mgが効いている。
これが効かなくなったら本当に入眠出来ない。
一度デパスの前にイソミタール&プロバリンを
飲んでいたことがあったがこれだけは、もう嫌だなぁ。
バルビーツ系は、飲んだら・・・・

イソミタール&プロバリンを正に飲んでるんですがヤバイんでしょうか？どなたか教えてください

>>708
大量にのんだら確実だな…( ´Д`)y──┛~
ﾊﾞﾙﾋﾞ系は…

銀ハル３〜５錠飲まないと眠れない、と言ったら
銀ハル２錠＆デパスが処方されました。
んで、頓服で更に銀ハル１錠まで追加可。

初めてデパス飲んだけど昼間眠いよ・・・

韓国の女優が鬱からくる不眠症が原因で自殺しちゃったね。
薬飲んでも毎日1時間しか眠れなかったんだぁ。
可哀想に。　私も3時間くらいしか眠れないけど
1時間は、酷すぎる。　眠れないのは、本当に辛いね。

うちはロヒプノールで寝ています
ドリエルは試したことないけど
アメリカ産メラトニンは　３時間しか眠れなかったよ　2錠のんだら心臓が痛くなった
いじめ　コーヒーの飲みすぎ　受験勉強の昼夜逆転で　不眠症になったけど
セロクエルって言う薬はききすぎた・・・かなり　（居眠りで首になったから　仕事にならんと）
処方されるには　意味不明のことを言うしかないけどね（わたしの場合はそれにあてはまる）
セロクエルだったらかなーり眠れるかもね
ハルシオン（飲んでる人）は３〜５時間ぐらいの薬なので　案外　軽い鬱かもしれませんよ
ロヒプノールは7〜8時間
もっと長い時間の睡眠薬もあるらしいですけど

眠くて眠くて仕方ない…
10時間くらい寝ても、全然寝た気がしない。
ずっと夢を見ている感じで、いつも半分頭が起きている状態。
最近は起きてるだけでつらい、頭が全く働かない。話すのも面倒。
かといって昼間寝てるわけにはいかないし。
家族に身体動かせといわれて散歩とかもするんだけど、
歩いてても眠くて気持ち悪くなって家にすぐ帰ってしまう。
これは睡眠障害なんでしょうか。熟眠障害かなぁと自分では思ったんですけど…
まず何をしたらいいのかよくわかりません。
このせいかはわかりませんが気持ちもずっと落ち込んでいて、とてもつらいです…

マイスリー＋ロヒプノールでほぼ改善されました。
今では９時間くらい寝ちゃってます。

夜中に何度も目を覚ます……。
でも中時間型にすると、朝起きられない。
ヒルナミンを加えるだけにしてみても、朦朧としちゃって駄目。
だもんでロラメットとマイスリーのみ。
安心して眠れる夜が欲しいよお。

一時間しか寝れなかったとかってひどいね。。睡眠、一応眠剤とか飲んで取れてるんだけど、毎日イヤ〜な夢みるんだよな。。だから寝るの怖い。。

ナルコで過眠で悩んでいたのが最近は一時間置きに
目がさめて（夢がひとつ終わるたびに目がさめる感じ）
おかげでやっぱり睡眠発作は出てしまう状態に悩んで
います。ナルコの薬とかは一切飲まず整体と食事療法
そして10時間睡眠でなんとかやってきて、10年かけて
かなり良くなったと思った矢先状態が急変・・・
仕事にも影響が出始めています・・・中途覚醒とかも
やっぱり精神科で診て貰うのでしょうか？

不眠症の辛いところは、睡眠不足で集中力が落ちることと、
免疫機能が低下して、風邪ひきやすくなったり、アレルギーが出たりすること。
一か月間ほとんど徹夜だった頃は、アトピー状態だった。
今は薬でなんとか睡眠確保。

マイスリーは俺も効かなかった。はっきり言って、副作用だけが次の日残るだけ

今飲んでいる薬、

銀春×２、ロヒプノール2mg×１、
アモバン7.5mg×１、マイスリー10mg×１

これだけ飲んでいて、寝付けなくて、その不安から酒を飲んでしまう。
すると当然、翌日は、半日以上起き上がることが出来ない。

しかも、薬と酒でハイな状態になってしまい、ネットにカキコしてしまう。
書いている途中は、まっとうなことを書いているつもりだが、
目覚めたときには、自分が何をやったか記憶がない。

時間が経つにすれ、少しづつ断片的な記憶がよみがえってきて、
カキコした掲示板を見ると、支離滅裂で恥ずかしくなるようなことを
書いている。それを見てまた鬱になってしまう。情けない。

>>179
いつもはハルシオン２錠飲んで寝ています。
今日はたまたまお薬を切らしていて・・
なんとか不眠症なりかけの時にもらっていた
レドルドミン？紫のあれに入ったやつなんとか見つけて（部屋中）
２錠見つかったので飲んで寝たのですが、効き目がなく・・
今も起きています。
コンビにいって、ワインとビールかって来ました。
正直、つらいです。
俺もアサシオンと酒一緒に飲んでたから、毎晩灰になってたよ。
あなたと同じく、記憶がなくなる。
ネットに書き込みとかじゃなくて、友達に変なメール送ったり、
親に口が裂けてもいえないことを電話で言っちゃったり・・。
この病は、治そうと思ったらなおせるものなのでしょうか・・。

でも、お互い酒と一緒に飲むのは辞めようよ。

ああーでも今日が金曜日でよかった。
それがなによりもの幸い。
深夜受付行ったりするのはすごく面倒だし。

みなさん、がんばりましょう！！
（眠気とかイライラもあって、変な文章でごめんなさい）

　夕食時ベゲタBで就寝前ロヒ＋ヒルナミン粉ですが、
ここ4，5日朝に眠気が残るようになってきました。
一時期強烈な不眠だったので、その時処方のままなんですが、
1ヶ月ぐらいは普通に寝れて、朝も起きれてました。
朝の眠気はベゲタBかヒルナミンの所為でしょうか。
ロヒを基本にずっと処方されてて、それと他の眠剤組合せが多かったです。

>>720

179宛てになっているけど、私宛のレスですよね？

ありがとう。今晩は薬だけで、酒は飲まずに寝ることにするよ。
多分そのほうがちゃんと眠れるはずなんだし。

私も、もう10年以上苦しんでいるしなぁ。治る治らないという悩み方は
やめてしまった。考えても苦しいだけだし。

夜が怖いって感覚は抜けないけど、付き合っていくしかないしね。

それでは、皆様にも良い睡眠が訪れますように。おやすみなさい。

最近、病院に薬を貰いに行く気力も沸かず、
眠るために市販の鼻炎薬を多めに飲んで凌いで来ました。
ですが、当然のことながら浅く、短い眠りで、
倦怠感だけが残ります。
市販の抗ﾋｽﾀﾐﾝ剤系のもの等で、
試してみる価値のあるものはありますか？
宜しければお教えください。

頼めるならだれか代理で行ってもらうってのは無理なんか？
市販品買いに行く元気がでてるなら、もうちょっと踏ん張って
処方箋だけ下さいって病院行く方がよろし。
どうしてもだめならドリエルかね。

>>712
うつの症状じゃないのかなぁ？
とりあえず、近所の精神科か心療内科へ逝ってみるべし

>>716
ナルコ診断された人なのかな？精神科行った方が良いよ。
自分はナルコ診断されてないけど、日中の酷い眠気が10年あり
絶対に眠っちゃいけない状況で眠ってしまう。
私も、寝室環境、食生活、整体、その他色々やったけど、
仕事中、電話してても内容を覚えていないとかもあっって
精神科に逝きまして、睡眠障害として治療中です。

>>723
ドリエル買うなら、レスタミンでしょ。>>620
病院に行く気力も無いって、睡眠の問題だけじゃないと思うなぁ。
家族が居るなら、以前通っていた病院に今の症状を伝えて貰っては？
居ないなら、栄養ドリンク数本を気付け薬代わりにして、
病院に行った方が良いよ。市販の薬は、処方薬にはかなわないから。

ぃゃぁ・・・。眠いってきついですね＾＾；
今日は学校が４時間だったんだけど、そのうちの３時間は寝て、朝の礼拝でも寝てましたねぇ・・・。
まぁ早く寝ないのが原因かな。
誰か不眠症をこれを見た人で治す方法知ってる人居たら、管理人までお願いします。
それじゃぁ今日は寝ようかな・・・。Ｚｚｚ

毎日２４時頃、マイスリー5mgを２錠、ユーロジン2mg飲んでいるけど
全く眠くならない。朝７時〜８時にならないと眠れない。
そのことを何度も医者に話しているけど、「自分の力で何とかしてください」と言われ
薬を変えてくれない。
何のために高い診察費を払っているのか分からない。

ゾピクールとマイスリーだけじゃ眠れなくて、
ソラナックスとメディピースも一緒に飲んでるよ。
すげー眠れるようになった☆しあわｗせ
病院に通いだして日が浅いと薬だせないんじゃないですか？
病院なりに決まりがあると思います。そうじゃないなら病院
変えたほうがいいんでないですか？

３２条ていう制度がありますよ。
診察費２６０円で済みます（薬べつ）。自分で言わないとです。

初めまして。
私は寝付く時は大丈夫なんですが…。朝早く起きてしまうので悩んでいます。
早朝すぎるといった訳ではないんですが,休みの日とか前日遅く寝てもでも平日なみに早起きしてしまうんです。
でも身体は確実に疲れているといった感じで(>_<)
一度起きると二度寝も出来ず。寝たいのに…。
過去ﾛｸﾞも見てみたんですが全く同じ症状だと思える方は見つけられず。
【早起きは精神的なﾓﾉ】っていってた方がいたんですが,原因は他にもあるのでしょうか？
　ちなみに高血圧ではないです。
突然の質問で申し訳ないんですが…何かしってる方いたら教えてください↓↓

銀ﾊﾙも舞ﾃﾝも効かなくなってきた・・
誰か助けて〜

>>729
むしろ、休日でも朝は決まった時間に起きることが出来るのは良いことだと。
休前日も普段と同じ時間に寝るようにした方が得策じゃないのかなぁ。
朝食を取って、洗濯とかして、昼ぐらいに軽く昼寝は出来ませんか？
疲れるのは内臓疾患とか、その他不調の可能性は？
疲れてしょうがないのは、精神的？肉体的？
肉体的だったら、運動不足が原因だったりもするそうです。
（運動のしすぎも原因だったりもするし）
高血圧でなくても、冷え性とか血行不良とかで眠れないということも
あり得ると思うし、疲れてグッタリだと、私の場合は抗鬱剤でちょっと復活しました。

>>728
睡眠後退症とか？断眠しても、朝でないと眠れませんか？
後は、おきまりですが、夕方以降の生活環境の見直し、
午前中に日に当たる。
ﾕｰﾛｼﾞﾝをもっと早い時間に飲んでも駄目なのかなぁ・・・

過食で寝る前に必ず何か食べるから、お腹が苦しくて眠れないです。

>729さんへ
ちょっと違うかもですが、音などの過敏症になっていませんか？

私は寝るときに耳栓をして寝ますが、これで結構寝れるようになりました。

部屋の隣の電話の音や、幹線道路沿いに住んでいる事もあって、
ちょっとした音で飛び起きてしまっていたのが、耳栓することで
そこそこ寝れるようになりました。
音だけでなく、朝のなんとなくあわただしい雰囲気を体が察知してしまう過敏などもあるようです。

ただ、耳栓は火事とか何かあった場合、気付かないかもなので注意が必要ですが。。。

>>731>>734さんへ！
レスありがとうございます！！
確かに規則正しいといえばそーなのかも知れないんでよほど困っているといったわけではないと思います。
ただ『寝すぎた』という位寝てみたいです…。昼寝もできないわけではないんですが予定があったりして。
多分日のある時に寝るのができないのかな？…とか。徹夜とかして朝ねてもすぐ目が覚めてしまうので↓↓
>>朝のなんとなくあわただしい雰囲気を体が察知してしまう過敏…というのも当てはまる気がします。
　まずはできるだけ早く寝ようとすることとか普段の生活を直していこーと思います。
耳栓もためしてみたいと思います(^^)
あ。疲れるのは主に肉体的にです。でもずっと心に残ってる昔の悩みがあって…それもやっぱり関係してるのかな…。
文まとまらなくて申し訳ないです。意見ｱﾘｶﾞﾄです！！

>>735
>昼寝もできないわけではないんですが予定があったりして。
>多分日のある時に寝るのができないのかな？…とか。
>徹夜とかして朝ねてもすぐ目が覚めてしまうので↓↓

それは、自然な事だし、徹夜して云々は生体時計の本来の働きだよ。
日中の疲れは、睡眠以外の方法でまずは解消してみたら？
温めのお風呂にゆっくりつかったり、ストレッチしてみてください。

マイスリーがきかなくてウインタミンもらったけどきくかな？

>>729
おいらも経験者だよ
多分、早朝覚醒ってやつ
他の人の原因はわからないけど、
おいらは精神的と肉体的なストレス、それと日中の環境が原因かな。
いろいろ治療法試したけど、結局は薬でだいぶ良くなった。

いろんな治療法試してみると良いよ。

自分も早期覚醒です　　もう４年も続いてる
もちろん薬飲んでるけど効く時と効かない時がある

自分の場合は精神的なストレス
ストレスを溜めなければいいのだけど溜めるなと言われて
溜まらないなら苦労はない

ストレスがお金だったら今ごろ俺はフジサンケイグループを
支配している

皆さん意見ほんとにありがとーございます！！
やっぱりｽﾄﾚｽとか精神的なものがけっこー関係してるのもあるのかな…？
早朝覚醒なんてものがあったのか…(･_･;)
なんかﾘﾗｯｸｽするといーんかな★それで眠れてさらにｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも休まったら素敵♪
狙えﾘﾗｯｸｽ！！

不眠からなのか鬱からなのか知らないけど、
あんまり眠れない。薬を飲んで寝ようと思うんだけど、
起きれなくなったら怖いからやっぱり飲めない。
すごい悪循環だ。
鬱以外の病気も出てくるし、ほんと最悪。
趣味に没頭したりして、リラックスしてるつもりなんだけどなー。

寝れない・
六時に起きなきゃならないのに12時に入ってもう二時だよ・・
やばいよ
頭はボーっとしてまぶたは重いのになんで？

11:30　ユーロジン１、エバミール２、デパス１投入
1：30　ユーロジン１、デパス１追加
4：00　マイスリー２追加

･･･もう眠剤ありません。

>>743デパスとアモ、その他色々分けてあげたい(ノД｀)眠剤無いと焦るよね…。アモ1ハル2飲んだが眠気来ない。夜明けでも見るさorz

徹夜しちゃったよ

布団に入って４時間経過。眠気のかけらもありません

アモバン１　何故かリスパダール１

４時から起きてずっとケータイいじってます。

深夜から布団に入って眠れずにもう何時間も携帯いじってます…

>>729
早朝覚醒はうつ病の症状の可能性が高いですよ。
私も３年間ほど早朝覚醒に苦しみましたが、精神科で
うつ病と診断されて、抗うつ剤と抗不安剤と睡眠導入剤を処方されました。
今はぐっすり眠れてます。

自分では、あんまり「うつ」の自覚なかったんですが、早朝覚醒の
話をしたら、保健婦さんに「うつ病の可能性がある」と言われたのがきっかけです。

もっとも、その場合の早朝覚醒は３時とか４時に目が覚める場合を指すと思いますが。

夜中に何度も目が覚めて困ってます。
デパス・ルジオミール・レンドルミンで眠れてたのですが、
先生に、最近夜中の２時に起きてまた寝て、また４時に目が覚めて・・・
と話したら、サイレースって薬を追加されました。
が、何度も、目がさめて、また先生に言いに行ったら、、
今度は、ベンザリンとかいう薬も一緒に飲んでみてと言われました。
３種類から４種類、そして５種類・・・・
一気に増えたのですが、ベンザリンも聞きません。
３時間くらいで目が覚めます。。。
今度は、何のお薬がもらえるのかな。。前みたいに、朝までずっと眠りたい(>_<)

こんばんわー。。。

中途覚醒に悩む悩み多き乙女です（黙ﾚ

ちなみに
寝付けない。。。です。。。
今度ﾏｲｽﾘｰとか処方して欲しいです・・・

こんな私ですが
よろしくおねがいできますかね。。。？

>>751
俺と一緒ですね。俺も夜中に１、２時間おきに目が覚めてしまいます。メイラックス１とロヒプノール１で眠りにつくことが多いんですが、寝つきがわるいときはマイスリー５をのんでます。
それでも中途覚醒してしまうので、ロヒを２にしてもらったんですが、それでも長くて３時間で目が覚めてしかも、次の日の眠気がすごいので、ロヒは１にしてます。
学生まではけっこう寝れてたのに社会人になってから（もう数年ですが）夜中目がさめてしょうがないです。今では休みの日も同じで・・・７５１さんと同じく朝まで熟睡したいです。
入眠障害もつらいけど、中途覚醒もつらいですよね。若いとなおさらまわりにそんな人もいなくて・・・

>>750
ぶっちゃけちゃうとそうだね
おいらは不眠治療でいろんな種類の薬飲んだけど
結局効いたのは三環系抗うつ薬だった

>>740
身体・健康板でも書き込んでいた人だよね
あっちは気力で直そうって人多いから、
こっちにいた方がいいですよ。

今日は通院日でバイトも休み、寝れそうと思ったけれど
結局1.5時間しか寝れなかったよ…病院に緊張してたのか？
でも眠剤増やして貰えなかった。死にそうに眠いけど
ベッドに行くのが怖い。

寝起きがすこぶる悪くて
学校行っても昼ごろまで目が覚めない漏れは
覚醒障害なのかただの怠けなのか…

中学までは昼過ぎ登校でも許されたけど
高校はいっていろいろと(遅刻とか居眠りとか)
やばくなってきますた。

不眠症ってわけでもないし、７時間は
睡眠をとるようにしてるのに…

私、小学生の頃から入眠困難でいま27歳です(>_<)
毎日お布団に入ってから４、５時間しないと寝付けません。つい最近まで入眠困難ていう言葉すら知りませんでした(/_;)彼氏に眠れないって言っても、おまえは眠る努力をしてないからだって言われちゃうし、病院に行けば少しはよくなるんでしょうか？

757です。
ひどい時は朝まで眠れず、そのまま仕事に行きます。仕事中ねむたくもなりません(/_;)でもずっと頭はぼ−っとしてるし体もだるいし気力も皆無に等しいんです

ﾍﾞｹﾞA3錠
ｱﾓﾊﾞﾝ、ﾛﾋ2錠、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ、ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ50mg飲んでるのに…
まだ眠れないってorz
カラスがカーカー鳴いてて、こっちまで泣けてくるよ…

だめだったよ

もうさすがに寝たいんだよ！
ということで、デバス3錠とﾚﾎﾞﾄﾐﾝ50mgを追加して服用してみた。
神様、もうどうにかして下さいよ(>_<)

>>758
やっぱり４、５時間眠れない、朝まで眠れないというのはつらいと思うし、病院（クリニック）いくのをおすすめします。精神科（神経科）いくの少し気がひけるならまずは内科でもいいですしね。
Ｄｒがどんなくすり処方するかはわかりませんが、寝つきの悪さはきっとよくなると思いますよ。

>>754
そうです！！なるほど…。
よりあえずｺｺで教えてもらったコトを試してみます★
ありがとうございます(u_u*)

最近、ベゲA２Tないと寝れへんよ。
やっぱ、アルコール飲んでるからかな？・・・

アルコールは睡眠を妨げますからね。

布団に入るまでは眠気がきて寝れそうなのに、いざ布団に入ると眠気が覚める…orz
今日もマイたんのお世話になるのねぇ(´･ω･)･ﾟ･
最近は布団に入るとめまいと吐き気まで来る始末。しかも昼寝をすると逆に疲れる…昼寝は気持ち良かったのにな〜、安眠ぷりーず！

762
ありがとうございます。
明日病院に行ってみようと思います(>_<)

怖くて目が覚めました。最近嫌な夢ばかり見てｸﾞｯｽﾘ眠れません。
今さっき見た夢は本当に怖かった。おもちゃみたいなUFOが飛んで来て、滑稽なのに
怖さはﾘｱﾙなんです。明らかにﾐｻｲﾙのようなものを撃って来ようとしていて
怖かった。で、場面転換して大雨の中で何かを修理している人達が
いてﾊｼｺﾞをうっかり落としてそれが、母親に当たってしまうという夢。
ｹｲﾚﾝしていて妙に生々しく本当に号泣していました。入眠はｽﾑｰｽﾞ ですが
恐ろしい夢のせいで熟睡できず目が覚め、起きている時は
何か重大な嫌な事が起きる予感がして本当に怖いです。病院に行くべき
でしょうか・・・？長文ですみません。

>>768
自分にはよくﾜｶﾗﾅｲが・・・なんか心配なことがあるんじゃないか？
それが気になって夢に出てくるんじゃ・・・
目が覚めてしまうのはどのくらいの期間続いてるの？

生活リズムぼろぼろです。
なんとか直したいんだけどな…
夜寝て朝起きる、普通の生活がしたいだけなのに…

>>769
ﾚｽありがとうございます。大体2ヶ月くらい前からだと思います。
起きた時に疲れが取れていないのが普通になってしまいました。

不眠症といっても、寝つきが悪い人は病気でないです。眠りに入るんだけど２時間で目が覚める。
その２時間もまったく寝たかんじがない。実際に、脳は休まっていなくて寝ていない。
これは、きつい。精神科いかないと直らない。
薬もらって２時間でも本当に寝れたときは、救われた気持ちになりましたよ。
毎日、２・３時間でも本当に寝れてる人は、安心していいんじゃないですか。
忙しい人は、そのくらいしか寝てないんだから。

>>768
私もよくあるよ〜〜！！
なんかｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬのﾎﾞｰﾙの中に動物が入って出れなくなっちゃうの。
あきらかﾎﾞｰﾙよりでかいのに…。
で。気付いた時にはそのコは複雑骨折。その映像が…。
嫌な夢で超恐怖したけど,それが自分の思考からうまれたことがさらに恐怖。
逃げる夢とか多いけど…なんかやましーことあんのかなぁ自分。

↑あ。名前に…

毎日、毎日。
布団に入っても眠れない。
平均して大体2時間位は布団のなかでウダウダとしてます。
本気でしんどい。明日の朝も早いのにもう眠れないよ。
些細なことだけど、毎日だと勘弁して欲しい気持ちになります。
かといって眠れないというだけで病院にいくのもなんだか・・・・
と言う状態ですでに6年。
一時期は睡眠不足で病気になり2ヶ月ほど通院しましたが
不眠についてはなんの改善もありませんでした。
すごく、疲れている日でも眠れない。
疲れが取れない。
どうしたらいいのかわかりません。

もういつからだったのかわからないくらい前から
どれだけ寝ても熟睡感がありません。
眠っても疲れが取れない、すっきりしない。
それが当たり前になってしまったので
他人が「熟睡できる」と言っていても信用できないというか、
その感覚が全く理解できなくなってしまいました。
自分が熟睡感を感じられないせいで、睡眠とはこういうものなんだ、
みんなこんなもんなんだ、みたいに思ってしまって…
本当に熟睡出来てる人なんているんでしょうか…

ちゃんと6時間なり8時間なり寝てるのに
寝た気がしないのは熟睡してないから

睡魔がなかなか訪れません。
自分の場合、夜明け前〜朝方まで眠れず外がすっかり白んだ頃にぼんやりと眠ります。
今日はなんだかこの時間まで目が覚めきっているんですが…orz
その所為でたまに仕事に寝坊してしまうのが鬱です。寝坊する度にあたしはなんて
自己管理ができてないんだ、学生じゃないんだから遅刻なんか最低だ、って自己嫌悪。
だいたい２〜４時間くらいの睡眠ですが、調子のいいときはちゃんと寝れます。
疲れが溜まってしまうと２時間くらいしか寝れなかったり、一瞬意識が飛ぶような
眠りだったり（でも時計見るとちゃんと５時間とか経ってるんです）。なんとかしたい。

>>768さん
妹もよく怖い夢やグロい夢を見るらしいです。
元々「もう消えないかなぁ」「世界終わってほしいんだけど」なんて言う子でしたが、
映画か小説の世界のような恐ろしい人類滅亡とか（マグマの中に堕ちるやら空から稲妻が
降るやら）、仲のいい友達を殺してしまう夢とか、何かから逃げ続けてもうだめだと諦め
自ら命を絶つ夢とか。でも面白い夢も見るらしく。>>773さんの言う通り思考から生まれる
部分も多いものだと思いますよ、夢って。
夢診断？などで「〜の夢は〜が起こる暗示」みたいなのもあるけれど、そんなに
深く考えない方がいいと思います。夢を毎朝思い返したり頭の中で整理する癖がつくと、
夢の中で「これは夢だから大丈夫、平気」なんて思えるようになったりしちゃいますし。

>>776
　本当に熟睡できてるかどうか、
医学的に検証しようとしたら脳波とかとらないと分からない。
自分に熟睡感がなくて辛いなら最寄りの心療内科へ。
心療内科はちょっとって思うなら内科でもok。

寝つきが悪く寝起きも悪い。
入眠困難で覚醒障害ってとこでしょうか。もしくはﾘｽﾞﾑ障害？
一旦眠るとなかなか起きれないので、ﾏｲｽﾘ10とﾛﾗﾒｯﾄもらってました。
が、ﾌﾟﾁODでも効かなくなったため、2日ほど前にﾍﾞｹﾞBとｻｲﾚｰｽ2各1Tに変更。

　　　起きれねぇ…

昨日今日と会社休んじゃったよ(つд｀)

まいすり10×1
てとらみど10×1
ろひぷのーる2×1
ひるなみん5×3
のんでみた。
布団はいって何時間たつだろー。ちなみに処方はロヒまで。
たりねっつーの。
それより涙がとまらん。

>>780
ベゲはAもBも切れが悪いから
飲むときは休んでもいい前日とかじゃないと起きられないよ

マイスリー投入してみた。カゴメ野菜ジュースで飲んだら、いつもより効きが早い！
がんばって寝てきます…

頑張ろうとするから眠れんのだ。

最近昼寝しても疲れる…疲れとるために昼寝してるのになぁorz
夜寝るのもつらくなってきてるのに↓マイたん飲むと吐き気がする。なぜ？？

眠れない・・・

薬で寝たら朝起きれん。放っておいたら１２時くらいまで寝てる。
４月から就職なのにやばいよ・・・

>>787
自分もそう。
いつも入眠できないから予定より２時間程早めに床につくんだが。
それでも寝付けなくて結局起床予定の１時間前にやっと寝れたり。
そんでほっとくと午後になってる。

>>787
俺なんて明日から仕事だよ…。面接で不眠は治ったって言ったけど実は治ってない。だるいし頭痛酷いしどうせ今日も寝れないし勤まるのか…

おお、同士がいて嬉しい。いや、喜んじゃいかんよね
>>788
俺か？やってること全く一緒。しらんうちに目覚まし止めてる。
>>789
とりあえず明日からの仕事、どんな感じかしばらく報告してくれないか。不安で仕方ない。

>>790
了解。でも余計に不安にさせたらごめんな

どうしよう、明日は自動車学校の卒業試験なのに全然眠れない！！
最近また眠れなくなってきた、布団に入ってかれこれに時間でこんなに目も頭も冴えてるのって…。
昔から凄く寝付きが悪かったけどどうしてこんな時期に再発すんだろ。
不安で不安で仕方ない（涙

薬とお酒のんでも寝れる気がしないｗ

無料志向の安眠・不眠症治療
シータ波ジュネレーター　―　蛍　光　― (無料志向)
8Hz前後の波長は精神波と調和するという前提条件のもとに、プリンタ
ポートから接続された光学デバイスを利用し、近代的な不眠症や緊張
性頭痛などの精神症状を治療します。睡眠時に現れるデルタ波やシー
タ波が、体や頭脳のイメージを形成するだけでなく、外部刺激にも反応
することから、電気的調和による睡眠導入法の研究が進んでいます。
これらの研究のうち、光フィードバックタイプのものは既に商品化されて
おり、数万円も出せば誰でもが手軽に使えるように工夫されているよう
です。しかし残念ながら、これらの機器は精神症状の治療には推薦さ
れていないものです。 GaiaNetプロジェクトでは、新しい人工知能アー
キテクチャーによるソフトウェア構築方法によって、既に学習済みの光
刺激装置を開発することに成功しました。これらは、健常者の睡眠時
脳波を基礎データーとして慢性的な精神症状に対する有効な睡眠導入
パターンを分析したもので、睡眠導入時の精神波を強力に改善します。
また、終了時間は約７時間２０分で、タイマーに登録しておくことで自然
な目覚めができます。 EEGTHETAのシステムソフトウェアは、将来的に
拡張機能を付加したり、ナルコレプシーや鬱病にも応用するために、度々
バージョンアップされ、インターネット上で半永久的に無償ダウンロード
することができます。
なお、光学デバイスは通信販売も行っています。ぜひ、お買い求めください。
http://gaia.iobb.net/eegTheta

>>792
眠剤飲め。

ちゃんと睡眠薬と抗不安薬を飲んでいるけど
ここ1週間午前4時45分にぴたりと目が覚める。
寝るのが1時であっても2時であっても。
なんか恐い。悪夢は、見てないけど。

漢方のナイトミンとか飲んでる人います？
眠剤は翌朝に残るし、どんどん効かなくなってくるし、
もう飲みたくないんですが・・・('A`)

>>789の書き込みがないのがすげえリアル・・・。ちゃんとやれたのかなあ

布団の中からこんばんは
頭は冴えてないが今夜も寝れません

耳元に目覚まし置きまくってるのに全く目が覚めない
昨日出勤時間過ぎて寝続けたから会社から電話あったけど
それでも起きないから家まで起こしに来させちゃったよorz
これって覚醒障害でしょうか？

あたまいてー

小３、４年生の時から体内時計狂ってたかも
親がスナックで働き始めて
私はスナックっていう所は当時しらなくて
母が、朝３時とか４時帰ってくるまでいつも起きて待ってました
それから眠れない人になっちゃった(´・ω・｀)
だから明日始めて病院行ってみます。
眠れる薬もらえるかなぁ

>>798
二日目終了。朝方まで寝れねーのに6時起きで朦朧としたまま仕事開始。事務で動かないから気を抜くと寝そうになる…。あとすげー気疲れするわ。

>>790
レス遅れてスマソ。とりあえずこんな↑感じ。根性で起きてる。

ロヒプノ―ルとパキシルじゃ寝れない

ロヒ効かなくなってきた( 'A')

レンドルミンとベンザリン２Tづつ飲んだが
まったく眠れず

>>796

俺も同じ、５時ちょっと手前に必ず眼が覚める。。。
眠りも浅いし寝た気がしない__|￣|○

>>804
報告サンクス。ちなみに>>790=>>798で俺っす。
根性で起きれんこともないのだな。それがわかっただけで少し望みがでてきたよ。
でもやっぱ気疲れは相当か･･･なんかリアルに想像できるわ･･･
俺は4月から勤務なんだが、その頃に>>804が克服できていてくれたら心強いなぁ

今マイスリー飲んでて寝れてるけど、八時間くらい寝ても寝足りない感が…その後二度寝しようと思って寝ても20分間隔で目が覚めて寝れやしない↓
明日は二度寝せず起きてみようと思う、、、ﾊﾞｲﾄ身体もつかなorz

こんにちは(´･ω･`)
今年入ってからくらいから、入眠困難に拍車がかかり、
徹夜しては寝すぎ、徹夜しては寝すぎの繰り返しです･･･
その前までは、眠りにつくのに3時間くらいはかかってたのですが、
まだ調整出来る程度でした。

色々改善しようと体動かしてみたりとか、
一般的に言われている様な物（牛乳飲むとか？）は試してみたのですが、
寝ようとすればする程・・・って感じで、
そろそろ眠剤使わないと無理かも・・・
生活には支障は無いから今すぐ治したい！って程ではないので、
まずはﾄﾞﾘｴﾙ買ってみようと思うんですけど、あれって良いですか？

私はｽﾑｰｽﾞに眠れるのに、朝方このぐらいの時間になると嫌な夢を見て
目が覚めてしまいます。朝方目が覚めなくても嫌な夢を見て熟睡できなかったり。
昼間に体がしんどくて眠ってしまうから余計に熟睡出来ないとわかってるのですが
しんどいし眠ってしまいます。起きる直前に夢をたくさん見て結局は
疲れは取れないんですが・・・。毎日嫌な夢ばかり見てｸﾀｸﾀになって疲れてしまいました。
病院に行って睡眠薬をもらう方が良いのでしょうか？眠りを
深くする薬なんてありますか？ﾒﾝﾀﾙ系の病院に行ったことが無いので不安です

最近１日３時間くらいしか寝てないのに、夜寝れない
今日は２時に布団に入ったのに、寝れずに５時過ぎたし
毎日８時間寝ていた私に戻りたい

>>812
　長期作用型の睡眠薬。
ﾒﾝﾀﾙ系が嫌ならとりあえず内科でもいいかと。
それか新しいめの心療内科だったら雰囲気はいいとこ多い。

今日も普通に生活したのに、
未だにまっっっったく眠気が来ない…
しかも薬に慣れやすい体質らしくて、もうラボナとサイレース4錠ぐらい飲んだのに
全然眠くないよ…
もう一生治らない気がしてきたよ…

０時頃、眠気が来てラッキーと思って、ベッドに入ったら、
きっかり１時間４０分後に起きる×２セット。
それから眠気が全然来ない。

羊数えても寝れないの？
それかおっぱいのこと考えてみるとか

ふざけてすまん
マジレスすると、寝れないときは寝る必要ないって本で読んだ
短眠を薦める本で。その本の筆者は一日２時間の睡眠で
世界の偉大な人にはそのくらいの短眠の人が多いらしい
起きていられることのほうが寝ていることよりよっぽど
時間を有益に使えて幸せだと書いてあった。
短眠を勧める本たくさんでてるからよんでみてはいかが？
俺も実は今日なぜか全く寝れなくて
今から睡眠時間ゼロでキックボクシングのジムいくところです

>>815
　馴れはあるのかな、体調変化で薬が効きにくいんじゃないかな。
全身麻酔がなぜ効くかわからないぐらいだから、
ちょっとした脳内物質の変化で効きも変わってしまうんじゃないかと。
とりあえず、薬変えてもらいんさい。

　それと、私は眠剤飲んでも眠気0のままで入眠してます。
薬飲んであまり眠いと感じたことがない、でも寝れる。
ちょっと不思議、でも寝れるようになったからそれでいい。
眠気が来ない！って焦るよりは
眠気無くても寝れりゃいいやぐらいの心構えの方が
ストレスフルじゃなくていいです。

>>814
長期型の睡眠薬があるんですね。教えてくれてありがとうございます。
心療内科に行ってみようと思います。

>>818
自分、長年、短眠者だと思っていた。
8時間以上眠ると頭が痛くなるし、5時間以上は連続で眠れない。
社会に出てから日中に意識が飛んでる事を指摘され
そのうち、寝てはいけない時に眠ってしまう事が出てきた。
挙げ句、いつでも眠れる眠たい体になってた。
残念ながら、睡眠障害でしたorz

元々、不眠気味だったのですが最近1時間〜2時間しか
眠れなくなってしまいました。
次の日に予定があって、体は動けないほど疲れてるときに
10時にお布団に入って眠ってみたものの途中目が覚めて｛時計は怖くてみれない）
それでも、なんとか無理して２度寝して「もういいでしょ」と時計をみたら
まだ11時で1時間しかたってなかったり。
なんか情けなくてつらいです。

同じだ。　私もどんな薬を飲んでも効かない。
2時間か酷い時は、1時間で起きちゃう。
韓国の自殺した女優の気持ちがわかるような。

>>822　>>823
　他の神経症とか精神症は無し？
心当たりがあるなら、そっちの薬も貰って治さなきゃね。
参考までに、チェックサイトでやってみては。
ttp://www10.showa-u.ac.jp/~psychiat/

ここにも書こうと。
眠ってすっきり起きれるんですが、またすぐ眠くなります。仕事中にも眠くなります。注意力がなくなり事故にあいそうになったり仕事をミスる自分が嫌です。通院してる医者に言っても「あなたは疲れやすいだけよ」って言われ処方はまったく一緒。どうすればいいやら…

ロヒプノールもらって寝ています
どうすれば　自然な眠りが訪れるようになるのだろうか？
1年　失業したが　精神病院に入ったので　その時に飲んだ薬の影響で
体が震え　じっとしていられない　本が読めない　一つのことに集中できない
などの症状が出て　薬を減らせなかった　1年間かけて　精神病院の副作用症状を
回復したが　徐々に　薬を減らし眠ろうと思ったが　薬なしでは眠れない
でも　バイトがある　眠りたいために薬を飲む（体力のため　バイト休み　眠りたいために薬を飲む（精神のため）
悪循環　

>>826
何の薬の影響かわからないし、何とも言えないけど・・・
主治医に相談して、薬の調整を根気強くするのがいいんじゃない？
あと、眠剤を減らす方法は↓が参考になると思う。
睡眠薬の止め方＠メンタルヘルス
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098769967/l50

私考え事や好きな妄想（この時点で怪しいか？）してると眠れない。
今度からはもう何も考えずに寝る事だけに集中しよう。

>>825
　睡眠外来でみてもらうのがいいかと。
ポリグラフィとかになると泊まりがけとかあるらしいんで
勤め人には大変かも知れないけど、なんかの過眠とかの可能性もある。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

８２７さん
そう！
何の薬がわからない
どうやら　幻聴撃退の薬らしい　（体が震えたから）
あと　レス　さんくす
主治医は　これ以上減らすと悪くなるよと言う　眠る時の　リスパダールと
ロヒプノールしかもらってないから（この処方になるまで　喧嘩した）

昨日も寝れたの3時だ('A`)
でも1時間とか30分おきに目が覚めて寝た気がしない･･･
眠れないの辛いね。
銀ハル、ルジオミール、フルトラース飲んでるけど
医者はこれ以上増やせないと言ってる。
もっとガツンと効く薬を処方して欲しいよー。

８３１さん
セロクエルなんてどう？
あれは　副作用で　眠気が酷すぎだけどね
病気の効果が違うかもしれないけれど

>>829
睡眠外来？神経科や脳神経内科でもいいんですか？

>832さん
セロクエル調べてみました。統合失調の薬なんですね。
副作用とか出にくい体質だからなぁ･･･。
というより、薬が効きにくい体質です・゜・（ノД`）・゜・
でもお勧めありが�d。

セロクエル、あの薬の眠気はすごいねぇ〜

脳神経内科は脳機能と神経組織の疾患を扱います。
パーキンソン病とかアルツハイマーとかね。
神経科でもいいよん、心療内科とか精神科と似たようなとこ多い。
睡眠外来は睡眠について特化した病院です。
睡眠障害の専門家がいるはずです。
なので本当に原因不明の不眠ならなんか分かるかも。

>>830
生活やっていかなきゃならなくて、難しいかもしれないけど
あんまり焦らないで治療したほうが良いね。
薬で眠れるなら、それつかって眠れ。
耐性ついて薬が効かない人もいる事だし・・・

何度も目が覚めるからもう起きてます。中途覚醒、早朝覚醒が当たり前になってしまってつらいですわ。

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ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ飲んでも眠りに就けるのは2、3時間後…でも普通に7時間ぐらい寝てるます。気分が落ちてる時は1日中寝てることも。これって不眠のうちに入るのかなぁ？
仕事行かにゃならんので不眠とだけ伝えて薬もらいだしたんだけど、ｽﾚ見てたら私めっちゃ寝れてるやん！って思って。。。

質問なんですが、市販の薬で一番効くのってなんですか？もー全然寝れなくて…病院にはいろいろあっていけなぃんです。

はじめまして。１日12〜14時間眠ってます。断続的なので困ります。
ちなみに昨日の夜は21時に就寝。23時から今日の2時まで覚醒。
2時から10時まで睡眠。12時から15時30分まで睡眠で、ようやく目が
覚めました。もう世間は夕方になってるわけです。

散々ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ
http://c-au.2ch.net/test/-/utu/1094099533/
これなんかどうですか？

>>843
牛から夜間搾乳したミルクに多く含まれている「メラトニン」
（人間でも、脳の「松果体」という器官から分泌されてるホルモン）が、
脈拍や体温、血圧を低下させ、睡眠を促すという触れ込みですが、
原料乳の含有メラトニン量は１ｍｌ当たり数ｐｇ（ピコグラム）とごく微量、
というか、ほとんどゼロに近いので、不眠解消にメラトニンを用いたい場合は、
メラトニン製剤を個人輸入した方が良いかもしれません。

今夜も眠れない人
点呼取ります

１!

5!

>>824
ﾚｽどうもです。
チェックもやってみました。お医者さんに診てもらおうと思います

上にも書いたとおり未だに2時間睡眠が続いてて
食事も気づいたら1週間以上していませんでした。
家族にはただの夜更かしだと思われてるっぽいorz

一昨日から合わせて二時間程しか眠れてないのですが
不眠症なんでしょうか？
以前から2、3日寝れなくて半日寝てまた寝れないというのを繰り返してます。
風邪を引いたついでに内科で不眠を訴えようと思うのですが
導眠剤貰えるか不安です。

頼む、寝させてくれ

>849
私も昨日朝から起きっぱなし

寝たら寝たで14時間眠りっぱなしだし

＞848
俺は内科でたいした対処してもらってないけど睡眠薬普通に一週間分貰った。

848です。
病院行ったら不眠は完全無視されました…散々行ったのに…。
また今日も眠れないのかな。
親はこういう話嫌いなので専門的なとこに行けません
辛い…。
愚痴ってすみません。

>>852
お気の毒です
今時珍しく患者の話聞かない医者ですな
そんな時はとっとと別なクリニックに行くべきでしょう。
できれば診察券があるところが良いけど、なくて一見でも
親身になって診てくれるところありますよ
めげないでくださいね。

病院行ったら親にﾊﾞﾚるから、昨日ﾄﾗﾍﾞﾙﾐﾝ20錠を眠剤替わりに飲んでみたら、あんまり寝れなかった。でも今日は5時間位ぐっすり寝れた。
ほかに眠剤の代わりになるよーな薬って何かありますか？

銀春２、アモ、ロヒ、マイ服用中。

処方から見ると、入眠障害対策用の超短期型（短期型も含んでるかな）
の薬だと思われる。

うまく、タイミングさえ掴めれば、眠れなくはない。

コツは、まず第一に、本当に寝ると決心をつけること。
次に、ＴＶやＰＣの電源を切ること。
その他の寝る準備葉すべて終えること。
そして、部屋を暗くすること。
どんなに眠れなさそうに思えても、アルコールは口にしないと決めること。

そういう準備がついてから、初めて薬を飲むこと。

もちろん、すぐには眠れないだろうから、小さな音で音楽を聴くというのがいい。
朝まで流し続けるのではなく、適当な時間で終わるような、たとえばＣＤを
1枚分（リピートをしないで）聴くのがよさそうだ。ヘッドホン（イヤーホンタイプ）の
ものがベター。音楽に集中できるのと同時に、寝返りを打つ際に邪魔にならない。

一番重要なのは「寝るという決心」である。これが甘いと、やっぱり寝れないや
となって、起き出してまたＰＣ触ったり、寝付けない苦しさから逃げようと
酒に逃避してしまうからだ。

これで、一応、眠れないという状況からは脱したものの、まだ問題は
山積みである。

問題なのは、「寝る決心がつく」までに相当時間がかかるということだ。

私の場合、その決心がつくのが午前2時頃。これより早いと、薬を飲んだ後も
まだ何かしたいと思ってしまうし、遅いと寝ることを焦って酒に手が伸びてしまう。

で、起きたい時間は8時。もともと早朝覚醒もあるから、2、3日はそれでいけるが
やはり、睡眠不足がたまると、起き上がれなくなる。そういう時は12時間以上
眠ってしまうことになる。薬が抜けていないような気もしないではない。

今の処方から、目覚めたときに、多少の睡眠不足があっても、身体に
薬の残留感がなく、スッキリ起き上がれるようにしたいのだが、その場合
減らしていい薬はどれだろう。

この際、早朝覚醒は諦めるとして、とにかく、一般社会の生活リズムに
合わせられる時間に起きられるようになれればそれでいいや。

そのためには、0時前後に寝ると言う決心がつかなきゃ駄目なんだなぁ。

今日は、寝るタイミングを逸した。完徹するか、これから少しでもいいから
寝るか、悩ましい。

もうすぐ、社会復帰を試みるつもりなのだ。朝起きれなければ、社会復帰
はない。焦っている。これが人生最後のチャンスなんだ。後2週間で、
睡眠サイクルを安定させなければ。

おそらく散々既出だとは思いますが、質問させてください。
携帯しか持っていないため自力で調べても、ほしい情報がないんで…。

ここ半年程、空が明るくなりはじめるような時間でしか
寝初められません。
色々と努力しましたが、そろそろ生活に支障が出るような
ことになってきたので病院へ行こうかと思います。
どの科に行けば良いかも分からないですし
また、内科のある病院位しか行ったことがない為不安で
取りあえず内科へ行こうと思ったのですが、睡眠時間自体は
７時間と普通なのです。この場合でも内科で、拒否される
事とかありますか？
つまらない事を聞いてすみません。不安なので教えてほしいです。

>>854
　メラトニンの個人輸入はできたっけな。
薬局ならドリエルかナイトミン。それ以上は病院処方でないと無理。
親には別の病気にしといて、内科でもらうとか。

>>857
　それで内科で拒否されるとこは、あんまりいい医者じゃないと思う。
とりあえずなら、内科でもいいよん。
多分、心療内科とか睡眠専門外来へ紹介状出ると思うけど。

相模原の北里東病院は不眠症に力いれてます。実績もかなりのものだからオタメシあれ。

正直、どんな不眠症もクロルプロマジン（CP＝コントミン等）と
レボメプロマジン（LP＝ヒルナミン等）を組み合わせれば撲滅可能。
夕食後CP500mg＋眠前LP500mgでも眠れない人もいるがね。
その場合はLPを2,000mgまで増量だ。
私は夕食後CP300mg＋眠前LP300mgの腰抜け野郎。

>>857
昼間であっても一応７時間眠れているのなら、リズム障害とか言われている
睡眠障害なんじゃないのかな。
とりあえず強度の不眠症ではないと思いますよ。
わたしも最初は外科にかかっていて、そのうち眠れなくなったんで、
ついでに睡眠導入剤出してもらってたんだけど、眠れる薬を単体で出して
もらうには、やっぱり心療内科に行った方がいいですよ、と主治医に
言われました。
で、行ってみたら自分にあったいいお薬出してもらえましたよー。

どうしても抵抗があるのなら、とりあえず「風邪ひいたかも」とか
適当に口実作って内科に行って、ついでに「眠れないんですけど、
寝つきがよくなるお薬くれませんか？」と言ってみたらどうかなー。

友人が、ORIGINSのﾋﾟﾛｰﾐｽﾄ？ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれた。
寝る前に枕にｼｭｼｭｯとして寝るのだが、気休めだと
思ってたけど、心地いい香りがするんだな。これが！
神経の高ぶりがおさまるっていうか。

薬はやっぱり副作用あったりするし、試してみれ！
近くにｼｮｯﾌﾟない人は、ｵｰｸｼｮﾝでも売ってるんじゃないかな？
辛いけど、やっぱり薬ばっかりはよくないぞ。

うつ気味です。病院はまだいったことがありませんが。

うつ気味になると、寝すぎてしまうんですが、眠りすぎるのも１つの症状なのでしょうか。
15時間くらい平気で寝てしまいます。

>>863さん
うつで過眠になる人もいます。

それは私。
過眠というより惰眠。12時間くらい寝てる。
うつらうつらと変な夢ばかり見る。
起きたくても起きられない。
そこでリタリンですよ。

不眠で次々と薬もらってるけど、全く効かないので
ベゲタミンB処方された。
初めて眠れたけど、口の渇きと体中にゾワゾワ感が
あって、起きても廃人状況・・・Ｏｒｚ
ベゲ飲んでる人で、こんな副作用あった人いるのかなぁ？

牛のミルク　ナイトミルクは　錠剤の100分の１しかメラトニンが　ないと
新聞に載っていたよ
初期の不眠には　いいかも知れんが（子供とか）
私には　これじゃ　眠れネ

丸四日寝てない 頭は働かないが眠くはない
時々後頭部がしびれます ぐっすり寝たいな

ねむらないと
頭痛がしてきます
女なのにはげてきて（男性型はげという　でこと頭頂部からはげていく）
アデランスに行ってきた（今はちょっと　薄いかなと思われる程度）
頭がしびれて　熱をおびます
ロスプノールがかかせません

>>866
ベゲＢは、どうしても眠れない時用の頓服として出されることが多いと
効いています。
副作用が出ていて、起きても廃人状態になっちまうのなら、半分に
割ってみてはいかがでしょー。
サランラップかポリ袋に入れて、包丁でガツンと割ると、飛び散らなくて
よいですよー。

ちなみにわたしも頓服でベゲＢ出されたことあるけど、翌日のダルサは
また格別でしたねぇ。

>>864さん
そうですか。あるんですね。

半年ぶりぐらいに酒抜きで寝ようと決心し消灯
一瞬いびきをかいた瞬間起き
いけるかと思ったら金縛り・・・５時間経過
前もたまにあったんだけど最高でも３時間程度
２週間に１どぐらい休肝日を作ろうと思い立ったんだが
これは不眠症！？
それともアルコール不眠症！？

私はベゲＢ常用しています。
慣れてきたせいか、早朝覚醒がはじまりだした・・・。
ベゲＡにランクアップ目前。

>>872
アルコール依存症による不眠とか？
いびきもあるし、無呼吸症候群かもね。

結局その後一時間程起き、６時半ごろに寝れました・・・
>>874 無呼吸症候群だと自分で調べようがないなあ・・・
今日は夕方ジムに行って軽く運動して酒も抜いて寝てみよう。
それでまた不眠なら・・・（汗

>>861
ご返答ありがとうございました。

ここ数日、少なくとも深夜1時には寝れるようになり朝も
体のだるさは変わりませんが10時に目覚め、昼寝することも
ないのでもう少し様子を見て、改善されなければ病院へ行こう
と思います。
ありがとうございました。