●●●電車が苦手・乗れない●●● 2

電車・バス・飛行機等、乗り物が苦手な人の為のスレです。
ﾏﾀｰﾘ語り合いましょう。

前スレ
●●●電車が苦手・乗れない●●●
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074521413/

2

３

4様4get!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;! 電車乗車不要
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　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ

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　　　 __,|＿二二ニ皿皿皿ニ二二＿|,__
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　　|||.　　　　 ││　　　　　　. (・∀・) 　|||< 486系ゲット！
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　 　　|||○○目　│[×.=]｜　目　|　○

>>1
乙です

前スレ読んでみて、なんとなく思った乗り物駄目な人の種類
１、乗り物自体が駄目な人（閉塞、密閉とか）
２、他人が駄目な人（人ごみ、視線とか）
３、１と２両方の人

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　　　　　┌"￣._＿_l且IIIIIl　~† _┬‐──┤│
　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼?││
　 |.┐　 　　　 　　(○ ○). 　 　 　 　 ┌.|││
　 ||_|_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__|_||│　プァァーン
　 || |┌──┐ ┌──┐ ┌──┐ | ||││
　 || |│　 　 │ │　 　 │ │　 　 │ | ||││
　 || | 福知山 ...│　 　 │　|(・∀・) |　| ||││／⌒＼
　 || |└──┘ └──┘ └──┘ | ||││∨へノ／⌒＼
　 |￣￣￣￣ヽ二二二二二フ￣￣￣￣|││　　 ／
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　 |＿＿＿＿?　　　　　 　　 　 ＿＿＿＿|││／─-─.＼＼
　　| |＿＿◎|三三三_三三三|◎　古 | ||││　.|┌┬┐ |￣
.　　|　 |.古古. H.　|×□|　H古古古　|｜ ?|个／||└┴┘ |
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　　　|＿＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿＿|∴　 ■MMMMMMMM
∴∵∴ ―／／――――＼＼―∴∵∵│.|MMMMMMMM
∵∴ ─／／──────＼＼─∵∴∴MMMMMMMMM

空いてて座れる鈍行、新幹線、飛行機→　なんとかＯＫ
立って乗る急行、２ﾄﾞｱ車の後ろ　　→　　アウト

また台風が来てる、もういい加減にしてくれよ

>>11
ん？電車が止まるから？？

車の助手席は苦手。というより信号が苦手なのかな。

>>8
自分は３だとｵﾓ...

電車はむしろホームで待ってる間が苦手だな。
なんか電車じゃなくて自分が動いてるような錯覚がある。
おそろしいよ。

>>8　おれは１だな、窓を開けておけれるとかなり楽なんだけど

>>15
分かるなあ。ふらふらするよね。落っこちないように気を付けてね。

>>11
台風とかでダイヤが乱れると予想外に混んでたりするからね。
あれはほんと動揺してしまうよ

水曜日、朝のラッシュ時にバスと電車を延々1時間半乗り継いで出張です。
今から心配で眠れない…。
降りられないと思うと汗がダクダク出てきます。
何か良い予防策はないでしょうか。

出口近辺にいる
あるいはラッシュも関係ないほどの早朝に出発する

いよいよ明日だ…。
緊張する。というかこんな事で日曜日から緊張している自分が情けない。

>>20
始発で出発することにしました。
地下鉄に乗り継ぐ辺りで、ラッシュに巻き込まれそうですが、MDプレーヤーと文庫本を手に、出口付近で頑張ります。
アドバイスありがとうございました。

がんばれ

>緊張する。というかこんな事で日曜日から緊張している自分が情けない。

あなただけじゃないＹＯ
このスレの住人はみんな何かしら悩みを抱えてるんだし。。。
お互いにがんばろうぜい！

ここの人って大体　外食も床屋も駄目かな？

ここくると同じ悩みを持つ人がいて心強いﾃﾞｽ。
私もラッシュ時の電車は全くダメです。目的駅までに何回もおりてしまう・・。
すいてて座れるとまだましですが・・。地下鉄が特に恐怖！早く克服したいです。
みなさんがんばりましょう！！

偉いな。
辛くても周りを気にせず頑張るね。
これからもその意気で頑張れよ。

というか、ひとつの事が”きっかけ”で、多方面へ増幅する可能性はあるわな。

無理しない方が良いかと思われ。（がんばれ！とは正反対の意見です。）

>24
駄目な人は多いと思う

無事１日が終わりました。
帰りの満員電車がﾁｮﾄやばかったけど、文庫本を読むフリをして心の中で九九を唱えてたら段々安定してきました。
目はうつろだったと思うけど…。
皆さんやさしい言葉を、ほんとうにありがとうございました。

>>19
乙！ほんとにお疲れ様！凄いなあ、と本気で思います。
見習わなくっちゃ。九九って無心になれそうですね。

>>24
床屋というか美容院は駄目ですね…。

＞＞２４
でも、床屋さんとか美容院って”そのような事”を心得ている所もあるよ。

＞＞１９
それじゃ、長くは続かないわい。。。
疲れきってしまう前に、病院へ行った方が良いと思いますよ。

>>19
九九良さそう。
あと、アイウエオ順に四字熟語を考えていく、ってのも夢中になれます。

今日は金曜日ですが、１９さんは無事に帰って来れたのでしょうか？

>>31
へ〜、美容院の人が分かっててくれると助かるなー

>>24
人が側に立っていたり、騒がしかったりする状況がてんでダメ。

バスは一番前の席以外ダメだがこないだ中年女性に絡まれて乗れなくなった。

外食は親とかが居れば大丈夫だが一人だと絶対無理でしょうね。

床屋は10分1000円のところと決めている。調子の良いときに我慢できる限界。
髪が伸びるのが遅いので半年に1,2回行けば済むのでその点は楽なんだけどね。

音過敏で、床屋に音がうるさいからラジオ消せと文句行ったこともあるし、
医者行くときもしょっちゅう待合室のBGMをオフにしている。

来週は新幹線と飛行機に乗らないと行けないのでかなり憂鬱。
まぁ薬は万全に用意してありますが・・・どうなることやら。

私も電車や人混みや美容室がダメ。
ここを見て仲間がいると思うと安心する。
髪の毛がボサボサだから来週美容室の予約したけど、今から緊張してる・・・

普段飲まない薬飲んで電車乗ったら途中でものすごい吐き気とめまいに襲われてパニックですた。
まあ電車じゃなくて薬に原因があるんだろうけど電車乗るのがさらに怖くなった。

電車乗る時とかはいつも帽子を深く被ってます。
こうすると（少しでも顔を隠せるので）落ちつけて緊張も軽減しました。

かれこれ三年間電車乗ってないよ・・・なんとかしなくちゃ

今日買い物に行って分かったんだけど電車が苦手というか、閉所が駄目
なのかも…。服屋に行ったら通路が両方人で塞がって動けなくなって
なんだか一気にストレスみたいのを感じたから。

あと混んでる電車で知らない人と体が触れ合うのも怖いなあ。背が低い
から圧迫感が物凄い…。女性相手ならまだいいんだけど男性だと特に怖い。
絡まれ易いせいもあるんだろうけど。このスレに来ると皆同じ事で悩んで
いるから落ち着きます。電車が苦手って中々分かってもらえないよね；

東京で一人暮らししていた頃、身動き出来ない程の満員電車の中でぬくもり？を感じて「ほっ」とした事ある。

よっぽど、寂しかったのか、それとも、単なるアホだったのか？

電車苦手っていうかずっと立ってるのがきつい。
座れればいいけど、満員電車なんてありえない･･･。

これまで何回途中駅の事務室のベッドにお世話になった事か。
痴漢容疑者と被害者のやりとりとか聞こえてきてますます鬱になったり。

もうだめだ、冤罪が怖くて乗れない
最近のガキは金目当てでやってくるからたまったもんじゃない

　　　　　　　ら　　　　も
　　　　か　　　　　　　　　　　　　乗

　れ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車

こ　　　　　　　　　ぃ 　　っ 　　　　　　　　し
　　　　　　　ぁ 　　　　　　　　！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　て
　　　　　 ぁ　　　　　　(^^)　　！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　く
　　　　　　ぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だ
　　　　　　　　　ぁ 　　　　　　さ
　　　　　　　　　　　　　ぁ

たぶん、

山崎　渉　くん


かな？

今月26日の夜行バスに乗る予定。以前地下鉄乗った時混んでない状況であったにも関わらず緊張した。果たして大丈夫なのだろうか…気合いでがんばってみます！

頑張ってねぇ！！無事に行ける事を祈ってマツ☆

電車も嫌いで、乗ると必ず頭痛がする。だから大抵バイク移動。
でも車検切れで仕方なく今日も電車乗ったがやっぱり頭痛・・・。

床屋も大嫌い。店員とのつまらない話がどうも苦手だ・・・。
でもそろそろ髪切らないと、もう腰に達しそうだｗ
三年でここまで伸びるだね〜

バイク通勤してるけど、たまには電車で・・・と思ったけど
よく考えたら家→駅20分、駅→会社15分
そんなに歩けるかーーーー
チャリでも買おうかな・・・

今日電車乗ってきます。禿鬱…。

やっぱ、何回読んでも、症状書いている人って、患者本人なのかな〜？と思うのは僕だけ？？？

４１の話、２，３日前ＦｕｊｉＴＶでやってたね。どっちがぱくり。それとも偶然？
（匿名でも著作権はあるからね。他のレスも。ゲラ（印刷業界の専門用語）しちゃだめだからね。）

自分はパニック障害だけど
ここのスレ住人もパニック障害なんじゃないの？
乗り物・床屋・美容院・歯医者・高速道路・コンサートホール・・と
ダメな人はパニック障害だと思うが。

なんか、パニック障害と広場恐怖って違うって聞いた。

＞乗り物・床屋・美容院・歯医者・高速道路・コンサートホール・・と
＞ダメな人はパニック障害だと思うが。

↑は広場恐怖を伴ったパニック障害なんだとさ

そういうのは、「社会不安障害」に総括されます。

東京は電車の中に浮浪者がいる。で、電車がダメ。
体臭がきつい人もダメ。
マクドナルドとかファーストフードの臭いもダメ。電車で食べてるやつがいると殺したくなる。

最近よく考えてみたんだけど、鬱になった原因の三分の一は電車だと思う。
もう遠くへ行けないよ・・・。

電車がダメな人って、相乗りのエレベーターもダメな人多いんじゃないですか？
私は息が詰まってダメです。

>56
私も他人が乗ってるエレベーターはダメ。
というか、自分の生活に密着した密室がとにかくダメ。
知らない土地なら不思議と電車もエレベーターも大丈夫。
病院行った方が良いのかなぁ。

>>57
生活に支障があるようなら、病院にいった方がいいと思われ

混んでる電車は絶対に無理。
スカスカに空いてて余裕で座れるなら乗れるんだよなぁ。
そんなわけで車が移動手段。ガソリン高くなってきついよ〜

総括しすぎ。。。
一人ずつ、集約すべし。

視線恐怖症とか？

自分の場合、１２，３年前に発症（電車に乗れない）
その時代、「パニック障害」というのが認知されてなかったのか医者自体知らなかったのか
「過換気症候群」と命名されたので、電車に乗れないと仕事できないからどうしようと相談したら「紙袋をもって乗りなさい」と言われた。

あほんだら、電車の中で紙袋を口にあててハアハアしてたら、、、、

それから「パニック障害」が認知されて薬をくれるようになって、すご〜〜〜く助かった。
薬に頼るのは、と思ってたが神様のように思えたな〜。

クスリ飲んでても時々は症状が出そうになったり予感の恐怖感は出る。
対象は
１）電車　各駅にしか乗れない。ひどいときは１駅づつ降りては乗らないとダメ
２）美容院　長時間座ってなくてはならないというプレッシャー
３）映画館　出口そばならいいけど中央の席にすわるとダメ
４）クルマ　下道はなんとかいいけど、高速道路はダメ

つまり、パニック障害の説明にもあるのを見たけど
「逃げられない状況に置かれると起こしやすい」のだと思う。

「逃げられない状況に置かれると起こしやすい」
というのは、ボクにもある。
「パニック障害」のひとつだったなんて、はじめて知った。
自覚しておこう。

>「逃げられない状況に置かれると起こしやすい」

全くこのとおりだよね。パニック障害って。
この逃げられない状況の時に精神的に圧迫感を感じている。

エレベータとか観覧車とかゴンドラあたりもやばいな。
エレベータしか使えないビルとか嫌になる。

エレベータに乗ると、故障して閉じ込められたらどうしよう、という気持ちは、いつもある。さらに、心因性頻尿なので、余計トイレに行きたくなり、閉じ込められたらエレベーターの中で立ちションするしかねーな、思っている。といううちに、目的の階へ到着する。
これの繰り返し。。。

>「逃げられない状況に置かれると起こしやすい」

という人が逃げ出したら、一体、何処まで逃げるのでしょうかね？

また、逃げ出して、その後、何を思うのでしょう？

>>67
お、そんなこと考えたこともなかったぞ

漏れは大学生なんでつが。
毎日の通学がとても苦痛で、辛いです。
他人の視線が気になるのと、話し声など、なにもかもが不安要素です。
電車を駅のホームで待っているときも、何をしたらいいかわからず、すごく落ち着かない感じがします。

もう電車通学はもうしたくない、と思ってしまい、しばらく学校にいってませんでした。
このままじゃ自分が駄目になっていくと思ったので、車の免許を取りに教習所に通い始めました。

大学まで車通学できることを夢見てワクワクしてきます。

66さん
禿同れす！
私の場合、私生活で悩みがあったのも災いして酷いPDに陥り、メンクリに駆け込みました。今では薬のお陰で普通に生活できますが、PDと鬱は怖いですねー。あと、依存してるようなので、薬がなくなったらどうしよう、と考えるとそれもまた恐怖。
長くなりましたが、電車から逃げ出したらメンクリ(夜間は救急病院に駆け込んだことも)に行く、というオチでし(;_;)

>>67
何が言いたいの？

支離滅裂すまそ。
私も電車(特に混雑時の地下鉄)等、自由に外に出られない状況でのPDに悩まされていました。常に『平常』でないと落ち着かず、ひどい時は少量のお酒で酔ったりご飯を食べ過ぎて満腹になっただけでもパニック発作に見舞われて、まじで夜中に救急病院に歩いて行った事も。
人混みの中でのめまいや動悸や恐怖感に叫びだしそうになり、メンクリに通うようになって、今では薬でだいぶコントロールできるようになりましたが。

↑間違えました！あたしゃ70 72 だった！

ﾏﾀﾔｯﾀ…orz

６７は、ボクで〜す。(^o^)

>>71
つまり、逃げられ無いのでは無く、”逃げるのが肝心”と言う事です。（どんな理由を付けても。常に言い訳を考える。）

逃げてしまった自分を”自責”するのか？或いは、どうなるのか？という事を聞きたかったのですが、”病院へ行く”とあったので、これが”正解！”と思ったわけです。
これは、ある意味、自分に対する”問い”でもありますので。。。(^_^;

>>69
私も大学生です！電車、ツライですよね。。
同じく電車に乗れなくて前期はろくに大学に行けませんでした。
後期も微妙。。。抑うつ障害に加えて不安障害を併発しているので
パニック状態になってしまうんです。
そういう時は時はとにかく１人になれる所に逃げ込んで
腹式呼吸をして落ち着くようにしています。
車の免許、いいアイデアですね。あんな満員電車はもう嫌です。
私ももうちょっと元気になったら取ってみようかな。

74さん
漠然と『逃げたい』と思っていても不安は解消されませんが、『逃げたら病院に行けばなんとかなる』と思うと少しは気が楽になりますよ(^.^)
実際、昼間はもちろん夜間心療やっている個人病院で薬や点滴でPDやりすごした事が何度もあります。
今は電車もEVも大丈夫！歯医者さんの前には頓服の薬がかかせませんが(._.)_

>>75
大渋滞の時はどうするの？

地方の高速道路なら、路側帯があるからいつで止められるけど、首都高速は路側帯は無いし、道幅は狭いし（バイクでもすり抜け困難）何処にも逃げられないぞ。更に、トンネル内でも渋滞は起こるし（地方のトンネルでも多い）。。。

朝の渋滞ラッシュ時は、車でも電車以上にストレスに感じるけどね。

>>77
免許の話は「直ったら取りたいな」っていう意味です。

＞大渋滞の時はどうするの？
大渋滞に巻きこまれる＝免許持ってる＝不安障害直ってる　ということなので考えてないです。

ちなみに生まれてからずっと首都圏に住んでいるので、混み具合は分かってますヨ。
でもきっとあれでは私はパニックにはならないかも。
狭い空間に密着するくらい人がたくさんいるのがダメな人なんです。

>>74
どうもでした。

私は学校というのがダメでした、授業が始まったら終わりのチャイムが
鳴るまでじっと自分の席に座ってないといけないとくのが苦痛でね。
長時間講堂で大勢の人間の中で座ってないといけない学校行事なんて
いつも逃げてたな。

>>80
ボクも同じ様な状態で２年間過ごしました。（専門学校時代）
９０分授業だし、終業時間もＰＭ４：１０だし、毎日だし、、ほんと生きた心地がしませんでしたね。

私は、電車に絶対乗れないってワケじゃないんだけど、苦手です。
まず、乗る前に頓服いれて、MD聞いて、あと「チュッパチャプス」舐めながら
乗ります。飴に集中してわりといいですよ。
同じ電車が苦手なメンヘラの友人にも勧めたら、効果があったみたいで、貯め買い
してましたｗ

82さん
いいかも！
さっそくあたしも試してみます(^o^)

首の付け根にあるツボ（左右）が効きますよ。
きた！って感じたら軽く押してみてください。

電車の向かい合ってる座席が駄目だ・・・
バスとか、新幹線、飛行機の類はまだ大丈夫なんだけど在来線のあの座席配置はきつい

>>85
ひょっとして、君、”メンチ”やられてるの？
（それとも”天然メンチ”なのかな？）

炎クン、イル〜〜〜？

おぉぉ電車スレ立てようと思ったらあった。

最近(先月末から)自己臭症で電車とかのような、空気が流れなくて他人がいる空間がだめになった。
ガラガラの電車とか広〜い空間なら大丈夫なんだけど。

今は心療内科行って投薬受けてるけど、今のところ全く改善する感じがしない。＿|￣|○
勤務地は電車とバスで100分だから、いまは現場の人に諦めてもらって、4駅先の本社に行ってる。

年末に実家へ帰るのに新幹線に乗れるようになるかが今のところの最大の心配事。
そんな早く直るもんなのかな？？？？？

今思えば
初めてＰＤだと認識する高校入ったばかりの頃、
電車での通学途中。
発作が起きるもののラッシュで身動き出来ず
そのまま嘔吐。
以来電車に乗るのが怖いです。

やれる範囲の自己管理としては

・すぐ降りれるようにドア付近にいること。
・デパス等を事前に服用しておくこと。
・恥をしのんでその場に座りこんでしまうこと。
・ラッシュの時間帯は絶対に避けること。

などでしょうか…

ガラガラの電車の中で、対向する座席に座り雑誌をパラパラめくったら、向かいに座っていた人から”殴られた人”が居ます。
殴った人曰く、「こっちに埃飛んでくるだろう！」。
暴力事件なので、警察へ。
殴った人を調べたら”精神病院の帰り”と言う事で、事件は無かった事に。

殴られ損。

>>90
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

それは視線恐怖症と別の病気が入ってると思います。

おお、久しぶりに来てみたら･･･
薬のおかげでPDの発作からはだいぶ開放されたけど、
やっぱりまだ恐怖感は消えないんだな、これが。頑固。

>>92
全然別の病気だろうね。
アブナイやつ。

最近電車にトイレが設置されたおかげで電車に乗れるようになった！
なにかあったらトイレに駆け込んで逃げれるからとても安心してます。

そう、そう、そうなんだよね！
　トイレあるだけで安心なんだよね。

俺なんか電車乗ってる間身動き取れないよ。
少しでも目立つようなことしたら視線が集中しそうで怖い。
席を立ってトイレに行くとか絶対無理だわ・・・

俺はトリプタノール、ソラナックスを服用して１年になるが、電車に乗るの大好きだぞ！！
北海道も九州も青春１８切符で、３日ぐらい列車に缶詰状態で行くけど、
電車の中ほど落ち着けるところはない！








何が言いたいって？　メンヘルにもいろいろな奴がいるんだよ。

>>98
そりゃまた、うらやましい。
私は呼吸うんぬんなんて全然ダメで、ドアが閉まる瞬間、脱兎のごとく降りて、皆様に
ご迷惑おかけしてました。
本読んで気をそらす、という方もいますが、そんなことしたら余計呼吸しづらくなって
気が変になりそうでした。
>>89　の人のように座り込むしかない。体中震えるし。
そんなとき「大丈夫ですか」と声をかけてくれる珍しい人が男子学生（大学）だったりして。
若い子はダメなんて風潮の中、感動した！

でも、今はクスリで助かってます。

さっき電車で出会ったサラリーマンさんへ。
汗だくで体は震えるし、もう限界！恥ずかしくて死ぬ！
と顔をあげたら、同じく青い顔で汗だくのあなたが目に
入りました。
思わず自分の汗がひきました。
私だけじゃなかったんだな、ありがとう。
勇気をもらいました。
明日も頑張って電車乗ろう。

苦手でも通院の為に乗ってます。
朝の満員電車の中でジャカジャカ音楽聴いてる人・・・周りにまる聞こえです。
とてもイライラします、殴ってやろうかと思います。
おっさんの平気な携帯電話も殴ってやろうかと思います。
とても迷惑です。

>>100
自分だけじゃなんだなって思える話でした。
たぶん、自分が苦しすぎて他人のことなど構ってられなかったんだなぁ＜わたし
>>101
具合の悪いときはマジ勘弁してほしいね。。。

電車で周りの人が私を見てる！きっと私が不気味だから皆が見るんだ！お願いだから見ないで下さい！

という気持ちに陥ってしまいます。。。

視線恐怖症ですか。
俺もややその傾向があるのだけど、逆にほらほら見て〜って
感じになりたいなぁ・・・一歩間違えると変態になりそうだけどｗ

>>104 さん
レスありがとうございます。
実は高校の時のトラウマなんです。以前145センチ80キロの大デブでした。
電車通学だったんですけど、周りの人が私を指さして「何あの体」「どすこい」とかって笑いました。
ショックでダイエットして見事に痩せましたが今でもあの時の出来事が思い出されます。電車だけではなく繁華街の人混みでも、そうなります。。。

デブって、デブを気にしていても痩せないのが普通なんだよな〜。

　だからメンタルヘルス板か！ワカリやすいっ！！！

　ガリガリ　くん。。。
　

>>106
意味不明

>>105
実際痩せられたのは凄いね。
努力したんだから自信持って・・・っても難しいか。
病院は通ってる？

エレベーターが苦手な人いる？

「故障して閉じ込められたらどうしよう。。。。」なら、ある。
と乗る度に思うから、苦手か？

でも、そういえば、電車でも駅の途中で止まると、ドキドキする。

エレベータ乗らないで済む環境なら出来るだけ乗らないようにしてる。
デパートで目的階までエスカレータあるならそっちにするし、ビルでも
階段あるなら頑張って上る。
これからもっと高層ビル増えると思うと鬱になるね・・・

電車、俺しか今立ってない。
しんどいし晒し者だ。鬱。

他のスレにも書いてますが、総合病院で鬱病・パニック障害と診断されたのが、
実は糖代謝異常・低血糖・ビタミンBと鉄の欠乏でした。
全員に適用できる訳ではないと思いますが、診察を一度お勧めします。

調べるには分子栄養学を取り入れているところだけです。

精神薬を飲んでも治らなかったのが、
食事療法と休養とサプリメントで2ヶ月で治りました。


http://www.shinjuku-clinic.jp/index.html
溝口クリニックの無料相談のアドレス

http://www.city.chiba.jp/doctor/data/12/07.html
マリヤ・クリニック

今のところ分子栄養学を取り入れているのは、
この2箇所しか知りません。

ファイトです

>>101
> 朝の満員電車の中でジャカジャカ音楽聴いてる人・・・周りにまる聞こえです。
> とてもイライラします、殴ってやろうかと思います。
> おっさんの平気な携帯電話も殴ってやろうかと思います。

わかります！
私の場合、どういった心理状態の時かわかりませんが
我慢に我慢を重ねると、気がついたら怒鳴ったり
文句を言ったりしてキレている時がありますorz

あとは寄りかかってくる人、奥が空いてるのに頑なに動かない人
ラッシュ時、混んでる事に納得出来ていないおばさんが特にダメ。
仕事のストレスが酷い時に遭遇するとﾊﾟﾆｯｸ発作みたくなって電車を降ります。

ちなみに、始発の駅に引っ越して、朝は席を確保し眠って通勤です。
座ってる頭の前に荷物が来たり、足を踏まれたりもしますが
いつでもどこでも眠れる体質（治療中）が幸いしてます。
また、最近、ダイヤ改正を鉄道会社がしたので少し混雑が緩和されました。
混雑が駄目な人の為にどの電車も指定席を用意してくれないかなぁと思います。

>>114
毎朝”指定席”だと、余計、電車に乗れなくなるんじゃないかな？

>>115
114じゃあないが、何で？

ただたんに醜い自分を晒したくないので乗りたくない。同年代の若女の子がいるとよけい(-д-;)帽子被ったら変だよね。服ダサい。挙動不信。

自分は下りエスカレーターに乗れないや。
ちなみに上りは平気。
なんでかわからないけど小さい頃から下りが恐い。
駅とかでもつい階段を探してしまうのでもう何年も使ってないけど。

>>116
頻尿である自分を、”変だ”と思っているから。
指定席にしたら、変な自分がいつも同じ所に座って、余計、周りの人に覚えられると思うから。
益々、電車に乗れなくなる。

>>119
指定席の場所を毎回変えればいいのさ！
トイレの側なら、お仲間さんもいるに違いない。
トイレは1車両に最低4個は欲しいね。
頻尿は恥ずかしくないよ！
会社の同僚や上司でなければ、他人は
「あの人はいつもトイレに行く」なんて思わないよ。
通勤電車では、いちいち覚えてないよ。

そういう私は会社に到着すると、下り＆頻尿です。
どんなに家で頑張っても駄目で、会社の自分の席について、
暫くすると、下りが来て昼まで2〜3回やってくる。
頻尿は、直ぐに膀胱がパンパンになってしまうので体がおかしいのかも。
どんどん酷くなっていくので、子宮筋腫？・・・って板違いですね。

電車の中に便所がﾎｽｨ
この前乗っててすごく逃げたくなった

>>120
「ブラック・ホスピタル」（ＴＶ番組）ｹﾃｲ！！
一回目　医師：「風邪ですね。。。」
二回目　医師：「年の瀬で今年の疲れが貯まっているのでしょう。しばらく、休んでくださいね。」
ナレーション：彼女には、さらなる恐怖が襲ってくるのだった。。。

>>121
僕の場合、バスにもトイレが欲しい。。。（”高速バス”って、全車両にトイレが付いてるの？トイレが心配で”高速バス”乗った事無い。。。）

>>122
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
今日、婦人科に行こうとしたんだけど
眠くて動けず・・・・・・・・

電車に乗るのが一時期は好きだったんだけど、
精神的に追い詰められてから、一人で乗るのが嫌いになった。
知らない人が狭い中にたくさん入ってるのとか、
誰かに変な目で見られてないかとか、
どうでもいいことがすごく気になる。

しかも最近すごく落ち込んでたときに、
ロマンスカーで隣に居た変なオッサンに喧嘩売られてから、
指定席の特急には嫌いどころか乗れなくなった…。
新幹線で実家まで帰れねぇ（;´Д｀）

私も電車苦手。車はじめ乗り物全般苦手。
でも私の場合、乗り物そのもの、だけでなく、「乗り物に乗って
どこか（遠くとか知らない所とか）に行く」という行為に対する恐怖感のほうが強い。
もちろんその間の「逃げ場がないという恐怖」もあるけど。
更にいうと「嘔吐恐怖」もあるけど。

毎日10分弱の電車通勤は慣れたから平気。
心療内科に行って薬をもらってからは、最寄り駅からターミナル駅までの
急行20分も特に苦痛に思わなくなった。更に終電とか、都心での飲み会とか
以前は絶対無理だったものも、なんとか参加できるようにもなった。
要は「慣れ」というか、多少遠くても「自分のテリトリー」にしちゃえば
何とかなるんだと分かった。

現在遠距離恋愛中で、相手は地元で就職し、こちらに転勤・転職する
可能性はゼロに近い。
で、向こうは田舎。住宅地だけど、車がないと生活できないところ。
結婚するには私が向こうに行かなければならず、運転免許も必須。
今は新幹線に乗る練習もしてる。
でももう何年も待ってもらってて、さすがにお互い（特に相手が）つらく
なってきて、とうとう「来年一年間」で何とかしなければいけないことになった。

実は数年前に、「自分で運転したら酔わない」ということで自動車学校に
通ってたんだけど、路上教習の「危険予測」（グループで乗って
交代で運転する授業）がどうしても怖くて乗れなくて挫折した。
その先の高速教習も怖かった。っていうか自分で運転しても酔ったよ。

でも、もう一回チャレンジします。
免許とって、車で出かけられるようになったら、きっともっと強くなっていると思う。
要は慣れだから。
周りのみんなが普通にできることが自分にはできないのが悲しいけど、
こんな私でも幸せにはなりたいし、大好きな人を幸せにしたい。
死ぬ気でがんばって、幸せになるよ。

私も電車、駄目です。
以前、私鉄の特急に乗ってパニック起こして死にそうになってから乗れません。。。
仕事には、免許とってバイクで通っています。
混雑した道路も駄目なんだけど、電車よりはマシです。

電車、もう勘弁して･･･
友達と遊びに行くときも移動手段は車かバイクだし、飲み会ではアルコール飲めません(運転して帰るから)
でもほんとは飲み会自体も駄目です。
周りがざわざわしているところは全部アウト。
なんとかしたい。

僕も乗り物全般駄目です。
乗ると酔ってもいないのに気持ち悪くなってしまいます。

でもこのままじゃ日常生活が送れないので、精神科に行こうと思うのですが、薬を飲めばそういう気持ち悪さとかって無くなるのでしょうか？出来ればどんな薬を服用してるのかも教えて頂けると嬉しいです。

>>124
だから、喧嘩売られるんだよ。

”電車に乗れる、乗れない”というのとは別問題。

ガンガレ！！！

>>125
＞乗り物全般苦手
このような人って無害だから攻撃受けない。

＞知らない所に行く
　誰でも不安なんじゃない？

＞逃げ場がないという恐怖
公共の乗り物はダメでも、ワゴン車とかキャンピングカーは平気でしょ？

＞飲み会とか・・・
普通、安心する方向なんだけどね。

確かに経験で克服する方法もあるけど、常に、”ギリギリの切れる状態で”というのはどうかな？

まあ、死ぬ気でがんばっても、死なないようにね。。。


>>126
「私鉄の特急に乗ってパニック起こして・・・」
そのような時って、どのようなイメージになるのですか？
（脱線しちゃうとか、目的地まで途中下車できないとか、なのですか？）


>>127
「乗り物酔いが酷い」と言って、まずは、内科に行けば。

そうです。なんか･･･途中下車できないので、パニック起こしても電車の中に缶詰、って状態が
かなり辛かったんです。
一度乗ったら次にドアが開くのは10分後で、乗らなきゃよかったと思ったときにはもう遅くて。
強烈な吐き気と、胸の痛みで冷や汗がだらだら出てきて、床に座り込んでいました。
それ以来、どうしても電車に乗らなきゃいけないときは時間がかかっても普通しか乗れないし、しかも
いつでも降りれるように必ずドアの前にいます。

乗るときはレキソタンのむんですが･･･効き目はまちまちです。

>>126
目的地があるのになぜ、途中下車したいの？
１．途中下車できないと思ったから、パニックになった。
２．パニック起こしたので、途中下車したくなった。

文章から察すると　１．　のようですが、では、「電車に乗らないで生活する」という方向で行きましょう。

付加質問
＞いつでも降りれるように必ずドアの前にいます。
でも、降りた事は無いのでしょ？
電車が発車すると、パニックになり、次の停車駅で止まると安心し、また、電車が発車するとパニックを起こしての繰り返しで目的地に着くのでしょ？
これは、良くあるパターンで、他にも結構いますよ。

つーかお前何者だよ

>>125
>要は「慣れ」というか、多少遠くても「自分のテリトリー」にしちゃえば
何とかなるんだと分かった。

慣れで治れば良いよね・・・・
満員電車が駄目なんだが、何年か経ってから駄目になったよ。
満員電車って異常だね。日常のストレスが増幅される。

>>80
漏れも同じで今学校行けてない・・。
>>80さんは克服したんですか？漏れは精神科行こうとは考えてるんだが、まともに授業や朝礼などに出れるか不安です・・・。

>>129
>>131
うるせーバカ

>131
私は>126じゃないけど…。
良くあるパターンだから、何？
自分だけじゃないから安心しろって？

>>129
>>131
つーかパニック障害のパの字も知らない奴にごたごた言われたくない罠ｗ

付加質問、から下がなければ良かったのに。

>>132
何者だ？と言われても、普通？の人です。

>>135
どんな点がウルサイの？

>>136
そう。
「自分だけじゃないんだ！」と思うといくらかでも安心するでしょ。
ちょっとズレるけど、”群集心理”というか、”民主主義の理論”というか”集団化の原則”みたいな感じ。。。
もっとも、”治療”には、”薬とカウンセリング”の併用が最も効果的だと思うけどね。

>>137
知ってるよ、パニック。いわゆる”メンチ”というモノね。だいぶ、やられたよ。
（”メンチ”って、知っている人しか知らないけどね。）

>>138
何で？
読んでいるだけで、”パニック”になっちゃうの？

>>139
>そう。
>「自分だけじゃないんだ！」と思うといくらかでも安心するでしょ。
136じゃないけど、139さん、書き方ってのもがあると思いますが・・・・

そもそも、この板に来ている人はほとんどが自分がPDだと
認識はしていると思います。

認知療法として、「このドキドキでは死ぬ事はない」と認識することは
初期の段階として、非常に重要だと思います。
私は数回目のパニック症状になった時、友達に相談し、PDという症状を
教えてもらって（認知した）酷くなる前に助けられました。
今もたまに気分が悪くなり、途中下車しますがその程度で済んでいる。
でも、安定剤を飲んでいる人は、そんな事はわかっていても
なかなかそうは出来ないから苦しんでいるわけで
その辺をくみして書き込み出来ないものでしょうか。

このような、文章を読んだだけでパニックを起こす。。。
そのような時が、あなたにとって、”一番救い”が必要な時なのです。

＞友達に相談し、PDという症状・・・
だから、友達ではなく、医師、カウンセラーに相談してください。
（医師にかかっていて症状が重度であれば、２ｃｈのアクセスは薦められないと思いますよ。）

>>141
だ・か・ら、私はパニックでは医者にかからなかったのです。
電車から担ぎ出されたけど、駅員が駆けつけて少ししたら
症状が治まっちゃったので、病院にも行けなかったの。
何回かそういう症状になって「マジやばいかも？！」って時に
たまたま、会った友達に今までの話をしたら、
PDで治療経験があったたそうで、色々と聞いてちょっと安心したの。
その当時は、心療内科で酷い目にあった経験から、本気で
医者にかかろうとは微塵にも思っていなかったのもあって
「死なない死なない」とか念仏を唱えてやり過ごしたってだけ。

今はかかりつけの精神科医にも症状は話したけど
社会生活を送る上でこの症状には投薬不要と判断したの。
（別件で投薬＆治療はしてますが）
これ以上、薬を増やしたくない＆症状が軽いので
自分でなんとかしてる軽症者です。

だから、パニック障害スレじゃなくてこっちにカキコしてるの。
『電車が苦手・乗れない』スレでしょ？

そもそも
>このような、文章を読んだだけでパニックを起こす。。。
って、パニックは起こしていないのですが？
気分は悪いですが、ここは2chなので・・・
>>139さんの、電車で苦労している人達への返信が、
あんまりな感じなのでって・・・

最後まで書いて気付いたよ！ID全部違うし釣りかΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ

釣りかもしれんが…。
>139
同じ悩みを持ってる人がいるからって、その悩みが解決するわけじゃない。
同じ症状の人が、全員同じように悩んでると思ったら大間違い。
釣りだとしたら、もう十分大漁だろうからもう来ないで欲しい。

>>128
ありがと。元気出さないとね。
マイナスオーラ出してる奴は怒鳴ってばっかりなｵｻｰﾝのカモにされるよね。
就活落ち続きで、そのとき試験帰りだからぐったりしてたんだわ。

結局連結部分のあたりにすわってたよ。
特急料金もったいなかった。

>>129
アドバイスありがとう。

＞無害だから攻撃受けない
無害なのかな？
でも周りにいて、特に親しかったりしたらかなり鬱陶しいと思うよ。

＞誰でも不安
知らない場所に行くのが誰でも不安、というのは分かります。
中にはワクワクして楽しくてしゃーない人もいるみたいですが。（羨ましい）
ただ、私の場合は「恐怖」なことが多いんですよ。それを克服しなきゃあならない。

＞ワゴン車とかキャンピングカーは平気でしょ？
キャンピングカーは乗ったことないけど、ワゴン車はダメでした。
むしろ車よりも公共の乗り物のほうがまだマシ。
特に電車だったら、駅には確実にトイレや売店等が揃ってるから割と安心。
渋滞等がない分、事故や故障さえなければ時間は確実だし。あんまり急カーブもないし。
というわけで車ダメ。でも乗れるようにがんばる。
ここ見てると、「電車より車のが大丈夫」って人多いんだね。励みになります。

＞飲み会
確かに楽しいんだけど、酒弱い＆嘔吐恐怖＆夜に人ごみで具合悪くなった
経験あり、という嫌なコンボのために、すごく付き合い悪かったことがあります。

＞死なないように
無理して体壊したら時間の無駄だし、死んだら元も子もないので
それだけは気をつけます。
でも私にとっては今が一番の頑張りどき。相手のあることだしね。
倒れるなら前に倒れるさ。そして出口のないトンネルはないものさ。
心配してくれてありがとう。

連続でごめんなさい。

>>127
精神科より、心療内科のほうが敷居が低くていいと思う。
私はコンスタンを服用しています。あとこの前頓服にデパスを貰った。
以前はコンスタンを頓服で使っていたんですが、医者を変えたら
きちんと継続して飲まないとダメだと言われ、今の処方に変わりました。
飲むと、気持ち悪さはなくなります。というか、リラックスする。
あんまりやばい状態になると飲んでもしばらくはツライから、
嫌な予感がしたら飲むようにすると、適度にマターリした気分でいられます。
副作用で眠くなることもあるけど、それで電車の中で寝ていかれるなら
無問題だよね。

>>133
大丈夫だった、もしくは大丈夫になったと思っていたものが、
ある日突然ダメになる、ってことあるよね。
でも大丈夫だったことがあるなら、またきっと大丈夫になるよ。

ちなみに「慣れ」るには、自分としてはかなりの覚悟と根性と薬と
騙し（自分に対する。例えば「この次で降りるからがんばろう」→それで
安心して治ったら降りない、とか）が必要だったよ。

ちょっと鬱気味の３０代ですが、今日、JRの某駅でぞっとするような出来事に遭遇しました。

コンサート帰りに、「そろそろ電車が来るな」と、あまり人気の無いホームの端でボーッと
立っていたら、背後に人気を感じ、ふと振り向くと、私の体を線路の方に押そうとしている
ような手つきをする男性がいました。その伸ばした手が振り向いた私にぶつかったので、
私は思わず「危ない！」と声を出しました。

するとその男性は、バツの悪そうな薄笑いを浮かべて、「びっくりした？（笑）」と小声で
答えました。私が半ばあっけにとられてその男性の顔を睨んでいると、
急にその男性はホームの白線の外側まで歩いていきました。もうつま先が半分くらい
ホームからはみ出ているスレスレのところまで。やがて電車が来て、当然、「下がれ」
という感じで警笛を鳴らしていたのですが、その男性は電車がホームに入ってきても、
体に触れるんじゃないかと思うほどにギリギリの位置に立っていました。

私はあまりに気味が悪かったので、その男性と一緒の電車に乗ることを避け、
わざと一本電車を遅らせました。もし、自分がその男性の気配に気づかなかったら、
もっと線路よりに立っていたらと思うと、おそろしくなって、電車に乗りながら少し震えを
感じました。

当分の間は、ホームの真ん中で電車を待つことが習慣になりそうです。

>131
レス有難うございます。
実際にパニックを起こして電車を降りたことは何回かあります。
最近は晴れている日はバイクでどこでも出かけるんですが、さすがに雨の日には乗る気が起きなくて、
しぶしぶ電車→パニック　という図式に陥ります。

電車にどうしても乗らなければいけない日は各停を使って、辛くなったら降りるんですが
目的地に着くまでに時間がかかりすぎて困ります。
まあ、どうしようもないんでしょうけど･･･

パニック障害はがまんしてると悪循環で悪化するよ。
オレがそうだった。
１０年ぐらい我慢しててほとんど外出もできないくらいになった。
でも病院行って薬飲み始めてから３年くらいになるけどかなり改善してるよ。
こんなことならもっと早く病院行けばよかったと後悔してる。

>>147
うわ！マジですか！凄くｺﾜｲです。
気がついて良かったです。本当に。
人気のないホームは気をつけた方がいいですね。
ちなみに、それは駅員に伝えたのでしょうか。
ご面倒だとは思いますが、通報した方がいいかもしれないですね。

>>137,138
は、この文章を読んでパニックに近い状態になるか、それを、想像させるという事ですよね。１３８はフォローしてるから、関係者かな？
１３７は、個別に診断してもらってね。

>>142、１２５は同一人物でしょ？
医師に掛かっている人は、ここでは、あまり厳密にコメントしない方が良いと思いますけど。。。

＞無害なのかな？
＞相手がいるのでがんばり時・・・
まだ、”社会”の意味が解っていないらしい。
それと、結婚後の、先の事を考えた事はあるかな？（全く別問題で大きなお世話の質問なのでスルーしてもいいけど。）

>>その他
それと、”バカ！”とか”来るな！”とか言うのだったら、固定ＨＮなり、メルアドぐらい載せて欲しい。（返信はしないけどね。）

ところで、何処のスレッドでも”釣り”って出るんだけど、”釣り”ってどんな意味なの？

>>151
>142、１２５は同一人物でしょ？

残念。>>142=>>140です。

>>150
私も、駅員さんがいたら、そのことを言おうとしましたが、
夜も遅くて家路に急いでいたので、わざわざ駅事務所に行って話をすることは
しませんでした。その男性がさっさと電車に乗っていってしまったこともありますし。

自分も精神科に通っている身ですけど、その私の目から見ても、
あの男性の行動は明らかに異様なもので、自分の身の回りに潜む狂気みたいなものに、
改めて身震いがする思いです。

その夜は寝付けなかったので、デパスを倍量飲んでしまいました。

>>153
お気持ちお察しいたします。
都心で起こっている人身事故のうち、いくつかがこれが原因だったら・・・ﾋｨ!
人身事故で電車遅延に憤りながらも、
「事故にあった人が死んでませんように」
と切に思うのですが、遅延が長引くと「駄目だったか？」と思い悲しくなります。

ちなみに、JR東日本HPにお客様窓口があります。
HPからも投書できるようなのでいかがでしょうか。
きっと、思い出したくもない出来事ではあると思いますので
こんな事を言うのも本当は良くないかもしれませんが。。。

実は私、小さい頃の記憶が非常に少なくて、社会人になった頃から
急に色々と思い出すのですが、その中に人身事故がありました。
先頭車両でかぶりつきで前を見ていたら・・・これ以上は(ry
幼かったので何が起こったのか認識出来なかったのが、ある意味幸いでした。

その他に電車にまつわる嫌な思い出だと、痴漢がありますね。
小学生〜高校生までは、怖くて声も出ないし動けない。
それが原因かわかりませんが電車に乗ると頭痛がする。
車両を移動すると治る、なんて事が学校を卒業するまでありましたね。
後は、自意識過剰と思われる位に、背後で何か触れると怖くなってました。

社会で揉まれてからは逆に捕まえたり（冤罪は無いです）
痴漢をされている人を見つけたら、女性に声を掛けたりしてます。
しかしこれも気分が良い時、限定ですがorz

>>151
＞>>142、１２５は同一人物でしょ？
違います。
医者にはかかってるけど、医者にこんなこと毎回言うのもなんだし、
周りの人にはとても言えないし、というわけで２ちゃんに書き込んで
みてるわけですよ。考えをまとめて覚悟を固めるために。

＞結婚後の、先の事を考えた事
考えた上での決断と行動なんですが。
考えてなかったら高いお金出して新幹線乗る練習したり教習所通ったりしませんて。

>>147
災難でしたね。
そういう、むやみに人の心を引っ掻き回すような真似はやめてほしいもんですよね。

>>154
痴漢は大変ですね。私は男なので幸い（？）その被害にあったことはありませんが・・・
私がそのホームでの被害にあった日は、コンサート会場が暑かったので、
多分、私の顔は相当火照っていたのではないかと思います。
もしかしたらその男性は私の赤ら顔を見て「コイツは酒を飲んで酔っ払っているな」と
思ったのかもしれませんね。
事故にあっても酔っ払っていて落ちたみたいな証言をすることが出来ると・・・

いかん、書いていてまた怖くなってきました。
しばらくはなんか喉に刺さった魚の骨みたいな不快感を心に残しそうな出来事でした。
今日も出勤の電車のホームでは真ん中のベンチに座っていました。
おかげで、車内では座ることができなかった（泣）。

>>155
心配していただいてサンクスです。
とりあえず、ドクターにはこのことは話さないほうがいいのかなと。

>>152
「ざ〜んねん。。。
お父〜さんは、まちがえてばっかりで、がっかりだ。。。。」

>>125
＞考えをまとめて覚悟を固めるために。
それは、私も同じです。

＞考えた上での決断と行動なんですが。
そうですね。

>>ドクターにはこのことは話さないほうがいいのかなと。
なんで？
（私だったら、真っ先に話すけど。。。）

>>157
しつこいなお前。もう来るなって言われてるだろ！

>>158
君、だれ？要点をまとめて、理由を述べよ。

ｵﾏｲﾗ、ちょっともちけつ。
ﾏﾀｰﾘいこうや　旦~　旦~

>>157 にしろ >>159 にしろ、もちろん類似するその前の書き込みも
完全に釣り氏だよ。反応すると喜ぶだけ。
みんなスルーしようスルー。

このスレにも変なのが来ちゃったなぁ…やれやれ

>>161
ｽﾝﾏｿﾝ。
「釣り氏」の意味が解らないのです。教えてください。

>>163
おまえだよ
ということでスルー

１６３本人ですが、未だ、「釣り氏」の意味が解りません。

それで、”嫌う理由”というのはレスに対して返答する事なんですね？
でも、だいぶ前から書き込みしているのですが、ご指名頂いているのは、最近ですよ。


何文句あるんだか言ってみろ。

>>165ﾀﾝ
（´-`）.｡oO（そういうことは↓で聞いてね
初心者が安心して質問できるスレッド 142＠初心者の質問
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/qa/1102023310/l50

ラッシュ時は電車乗るのすごい苦手だけど、
高校生が多いと、ハンパねぇくらいツラい。
なんか視線が怖い。
この前も電車の中学生だらけで、拒否症状が出た
３駅耐えるだけでも大変だったOTZ

すまん　×中学生
　　　　　 ○高校生　でした

>>166
＞初心者が安心して質問できるスレッド 142＠初心者の質問
以前もここで聞きました。
言っちゃ〜なんですが、ちっとも安心した答えなんて得られませんでした。
それに、レスが超特急でどれがどれだか解りませんでした。

>>167
”「変なヤツだ！」と高校生の間で噂になる”と思うと、怖くなるから？
”心因性頻尿不安”で、「おしっこ漏らしたらどうしよう！」と似た感じですね。

>>169
どうでもいいけど、毎回ＩＤが違うから釣り師だっつーの

>>170
なるほど、IDが違うから釣り氏なんだ。わかったよ。ありがとね。

んで、ごめんね。。。
ウチ、貧乏だからダイアルアップなんだ。
だから、毎回ID変わっちゃうんだ。。。。
ごめんよ、貧乏で。。。。

その代わり、メルアド入れとくね。。。。

釣りだと思ったら自己判断でスルーして、
ﾏﾀｰﾘいこーよ。

ｶﾞｲﾁｭｳｸｼﾞｮﾃﾞﾂ(　ﾟДﾟ)ﾉ■ｰｰｰｰ>>ﾒﾙ欄[email protected]

>>173
何で、ボク、外注なの？”マジレス”ばかりだから？

それと、メルアド有効ですから、どんどんメールくださいね！
（って、今の所、変なメール（英語）ばっかりですが。。。。）

はー・・・ついに病院も行けなくなっちゃったよ。
もうだめぽ。

なんか急に透明あぼーんが増えたぞ…

のぞみで東京から名古屋までノンストップで行けるのに、急行が乗れないワタシ。。。

漏れはとにかく混んだ電車が駄目。最近では車も駄目になってきた。（運転も助手席も）
鬱病も併発中。
（とりあえず投薬治療とカウンセリングは受けているが・・・）

わしは電車の中で気分悪くなり次の駅で救急車で搬送されて以来
電車怖くて乗れない。多分パニ障？注射打たれ歩いて帰されました

今日、西武池袋線のぼり１０時台の快速電車内でのこと。
６０代後半くらいの老人になりかけの人が、
席に座る際に、いきなり、自分に体当たりするような
感じで席を詰めるのを促していたのだが、突然のことに
びっくりした。
十分に広いスペースが空いていたのだから、一旦、
席に座った後に、詰めれば良い物をという感じで、
かなり、無礼な感じだった。
中には、こういった、かなり粗野な老人もいる。
一言、「すいません。」とでも声を掛けてくれれば、
すぐ詰めるのに、馬鹿で粗野な奴だと思ったぞ。
半ば、足を蹴るかのように、体当たりをしてきたので、
かなり腹が立った。

老人でも、紳士淑女な方々は、本当に敬愛すべき人々だと思うが、
粗野で人に体当たりしてきたり、順番を守らない馬鹿たちは、
老人だからといって甘く見る気にはならないね。

どうしようｶﾞｸｶﾞｸ((((;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
電車乗れないしバスも無理だし、車も持ってないのに病院行かなきゃ。
あああああ・・・

>>182
どうすんの？

MDが無いと電車乗れない
とにかく歌を聴きながら寝たふり。
現実逃避しないと電車怖い。

先頭車両から、最後尾まで歩いてみれば？

>>185
満員電車では無理ぽ。。

>>186
・ラッシュ時間を避ける。
・一駅ごとに車両を乗り換える。

あげてみる

私は普通の電車は平気ですが、貨物列車と石油列車が恐いです。
見ると腰が抜けるので、近づいてきた気配がしたらしゃがみ込まなきゃなりません。
周りの視線が痛いです。
なんででしょう？解決方法はあるでしょうか？

test

>>189
過去になんかあったのかな？
まぁ、それこそ医者に相談してみないとなんとも言えないと思う。

ここ数ヶ月、なぜか電車でやたらと絡まれるようになった。
仕事が変わって電車に乗る時間が倍になったからかもしれんが、
同じ香具師に毎朝体当たりされてるし、帰りの電車で酔っ払いに
唾を吐きかけられた事もある。
一番混んでる車両に乗ってたから、そのせいかと思って
車両を変えたが、やっぱり絡まれまくって、それがストレスで
仕事が手につかない。
休みの日も、月曜からまた通勤電車に乗らなきゃいけないと
思うと不安でイライラしっぱなし。

小学校から電車通学という筋金入りの電車乗りで、バスはダメだが
電車は好きだった。
こんなに絡まれるって何なんだろう？携帯を使ってるわけでも
ウォークマンを爆音で聞いてるわけでもない。荷物は網棚に上げて、
周りの人の邪魔にならないようにしてる。それでも毎朝絡まれる。

電車が怖いよ。今本気で転職を考えてる。毎晩寝られない。

夜電車に乗るのが怖いのって自分だけかな？同様の理由で地下鉄も怖いです。

理由っていうか外が真っ暗だとなんか怖いです。

まあ、結局昼間電車乗るのもダメなんですが・・・orz

が・ん・ば・る・ぞ・い

結局さ〜どないしたら直るのか
それが知りたい。薬？？

♪ 【 た か り 民 族 】の 歌
　　　


　　　 ／￣￣￣丶　　♪在日と　知らずに　僕らは生まれた
　　　川ノリノノ丶ハ　　　　　
　　　|/||⌒　 　⌒||　　 ♪在日と　知らされ　僕らは悩んだ
　　（Ｇ|| ●　 、●|| 　　
　　(○)||" ▽　" ノ||○) 　 ♪大人に　なって　たかり始める　
　 ／￣￣/￣＼　ヽ　　†† o　　　。
　 |　||三U三三三三m三三Ε∃ ♪差別を　武器に　被害者装い
　 ＼＿＿|＿／-イ`,. 　 ††　　。""
　　　/　　　ハ　＼ 　♪僕らの　名前は　二つあるのさ
　　　 ￣//￣| |￣ 　　
　　　　//　　 | | 　　　♪在日と　知らない　子供たちへ

　　　(_＿)　 (_＿)

逝け

>>192
「絡まれる」原因が分からないよね。
見た目が変なのか、行動が変（キョロキョロしたり落ち着かない）で絡まれるのか？
自分から”ガン”を飛ばして、逆に絡まれているのか？
無意識のうちに”ガン”を飛ばす人っているからね。

それに、”絡まれる恐怖心”と、ここで言う”恐怖心”は違うでしょ？

電車がイヤって恐怖症？もう何年も乗ってない

イヤなだけじゃなくて、そこから、逃げ出したくなる様な、ハラハラドキドキする様な、何とも言えない嫌な気分になって、その気持ちがアンコントロールになるボク。

座席が空いてなくて、中途半端に空いてる電車だと
どこにどの面下げて立ってりゃいいのかわかんない・・・。

ホームで待ってるときも同じやね。

今朝の通勤時に電車で普通に立ってて、ちょっと足が触れただけなのに
前に座ってる変な前髪のばばぁが睨んできて、漏れの足を軽く蹴ってきたよ。
一瞬、え？って思ったが、さりげなくその場から遠ざかった。。
通勤時でなければ、そのまま腕つかまえて駅員さんへ突き出してやろうかと
本気で思いました。チカンの次にタチが悪い。
満員電車ってたま〜にそうゆう基地外がいるから、勘弁してほしいです。
基地外ばばぁは逝ってよし！ていうか、線路へでも落っこってイってください。
世の中のためになるので。。

ﾁｯｸ症持ちなので二時間の電車通学がﾏｼﾞきつい

私も２時間通学だ…
あと３年強、頑張ろう。
の前に明日行けば冬休みだ！

電車に乗れなくて大学にろくに通えず、現在２年なんですけど単位は２５単位。
学生課に車通学の申請をしたら、あっさりOKくれました。
なんか逆に「あんたがそれで学校これるなら、むしろ車で通学して」と。
小さい大学のメリットです。

親は「精神科」の存在や、私が通院していることすら認めようとしないし、
「自分に甘えてる、もっとがんばれ、甘ったれるな」の考えの両親です。
親の自署と印鑑がいるので、説得するのに苦労しましたけど。
何回も言い争いをして、ポロっと親が言った言葉が、

「キチガイのあんたなんか産むんじゃなかった」という言葉でした。

頭がパニックになって、体中ふるえだして、家から飛び出した記憶があります。
兄の服が、私の血だらけの姿をなんとなくですが覚えています。
最終的には渋々、車通学が親に認められて１２月は終わりましたけど。

なんかスレ違いになってしまってますが、今でも電車に乗れません。
「乗る」という事を想像するだけでも気持ち悪くなります。

ごめんなさい、話が脱線した上に長文になってしまいました。

>>206
うーむ許せんなその親

>>206
＞「キチガイのあんたなんか産むんじゃなかった」
オレを、勝手に産むんじゃない！
オレも、好き好んでこのウチに生まれてきたワケじゃない！

と、言い返しましょう。

私は、実際に、言った事があります。

>>206
「俺はあんたが育てたあんたの鏡そのものなんだよ！！」とでも言ってやれ！
俺は昨年親と大喧嘩した時にそう言ってやったよ。

二時間も通学ってツライなぁ・・・あたしは一時間半くらいかかる

>>206
ショックだなー、そんなこと言われたら。
言い返せる人が羨ましい。わたしは言い返せない。。

私は混んでる電車に乗ると異様にいらいらしてしまう。
ちなみに鬱暦４年。
ちょっとぶつかったり、席を詰められたり、
並んでるのに割り込まれたりすると、
電車乗ってる間中そのことに怒りが止まらなくなってしまう。

逆にすいてる電車で座ってやることがないと、
悲観的な思考が沸いてきて涙こらえるのに必死になるし
とにかく電車はろくなことがない。

俺も鬱歴４年、ＰＤ歴１５年だけど
そんなにイライラしないでくださいよ〜
混んだ電車でイライラした人にあうとﾊﾟﾆｯｸ発作起こすんで・・・

>>212
俺の場合ぶつかられたりすると、
「お前がこんなとこにいるのが間違ってるんだ。邪魔だ氏ね」と
頭の中の人が囁いてパニックになる。
電車って怖いな・・・

最近、満員電車がだめ。なんか、怖い。
幸い、特急で病院の最寄り駅まで出られるので５００円払って通院したことが
ありましたよ。
朝のラッシュ時に満員電車などに乗れません。
「満員電車が怖かったから特急に乗りました。いつもの時間に戻してください」
と主治医に直訴。
１１時半という本当に微妙な時間に戻りました。

特急もこわいよ＿ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ノンストップはやだ

今日は混んでて、途中から酒臭いヲヤヂが乗ってきて、隣に座った。
我慢できずにグリーン車に移動。勘弁してくださいよ、朝から酒臭いのは。

ヲイラ。時間のかかる各駅がダメ(つД`)･ﾟ･
普通車、うるさくてもうダメ。
頼みの綱は特急かグリーン車。
ちょっとＯＤやって酒ももっているので、支離滅裂な文章でごめんなさい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>218
ウチと反対

酒臭いのは最低だな。
頭の臭うのもアレだが。

口が臭いのもちょっと・・・

ホモ臭いのは、かなり遠慮したいのですが。。。。

満員電車が嫌でバイク通勤したくて今教習所で奮闘してます。

なぜか地下鉄は息苦しくなる。なんでだろう？

狭いところとかが苦手、とか？

かなりスレ違いのことを書くと、
さっきまで寝てて、いつも電車が線路のないところへと走り続けていく、
という夢を何度もみる。どういうことなのか、自分でもわかりません。

あと具体的なことを書くと、
まず医師や心理士から「人ごみを避けるように」という忠告をもらうんだけど、
たとえアルバイトであっても、普通の会社に通勤し、一定の労働時間を守る限り、
朝か夕か、どちらにしても「超満員」の列車で声にださない悲鳴をあげなければならない、
自分が去年からほぼ完璧に脱落してしまったのは、仕事内容もあるけど、
こういう環境にも適応できなくなったからだと思う。

>>224
地下鉄から地上に出る辺りはどうですか？
（例えば、半蔵門線から新玉川線の二子玉川駅辺りだっけ？）

皆さん、順調に帰省されてますか？

帰省中で、誰もカキコできません。

（上越新幹線は地震のせいで、また、止まっちゃいました。）

げ、マジで？車中ならもっと怖い。

電車苦手、特に地下鉄↓なんか乗ると歯が浮くような感覚に陥って気持ち悪くなる。
今年の夏ＰＤだって診断されたけど、来年から専門通うから４０分地下鉄乗らなきゃいけない(ﾟдﾟ;)
いやー！頓服で乗り越えなきゃいけないのか…でも薬飲むのも怖いの。

仕事帰りの電車とかマジ堪んないよ・・。電車ってよりも人大杉のとこが苦手だ。
くるじぃぃ

私の彼氏は逆に乗用車がダメです。乗れる事は乗れるんだけど、落ち着かなくて降りたがる。閉所恐怖症でもないらしい。スレ違いｽﾏｿ。

昔は割と電車好きだった方だったのになぁ・・・
鬱っぽい症状が出始めた中学頃からもう駄目。

まず、人が怖い。人の視線が怖い。
対面座席に座ってるときは、ずっと俯いてる。
どうせ、「何あいつ変な奴〜」とか思われてんだろうなぁとか考えながら。
自意識過剰なんだろーけど、そう思わずにはいられん・・・。
一緒に誰かが乗っていて、喋ってるならまだ気も紛れるけど、降りる駅まで
なるべく顔は上げたくない・・・。

だから殆どの場合、ドアの端っこ側に立って、外を眺めながら我慢してる。
けど、後ろからの視線も又気になるんだよね・・・ガラスに映った後ろの人とか。

この前なんて、休みなのに大学まで行かなきゃならないことがあって
友達と待ち合わせしてたけど遅刻して置いて行かれたから一人で乗ったら
生憎、通勤ラッシュだった・・・ほんと辛かった。呼吸は出来なくなるし、
後ろからどんどん押してくるし・・・いつものドアの端に居たら、どんどん角に追いつめられて
全く身動きがとれなくなって・・・泣きそうだった。
本当、最悪。ドアの隣の鉄の棒に圧迫されて死ぬかと思った。本気で。
途中の駅で降りたくても、反対側ドアだから全く降りられないし・・・

結局、限界（死）を感じた時、死に物狂いで人かき分けて脱出したよ・・・
もちろん大学には行かないで帰った。

後で、他人に話したら大笑いされたけど、圧迫死ってあるよね？
あれほど死ぬのが怖いと思った瞬間はないよ・・・もう電車は嫌。

半年前くらい電車で喧嘩吹っかけられて（足踏んだとかなんとかで）
必死で逃げたんだけど後ろから蹴られたりドツかれたり･･･。
こっちは何にもしてないのに回りの人も逃げてる自分を悪者みたいに見てるし
凄い怖かった･･･。
それ以来山手に乗れなくて困ってる。
ホームに立つだけで怖くて吐き気がしてる。
２３にもなって兄に車で会社の近くまで送り迎えしてもらってるんだけど、
そろそろ克服しないと･･･。

窓が開かない特急電車の類は乗っていて精神的にきつい。新幹線とか。
しかし最近流行りなのか、通勤型車両なのに１か所も窓が開かない電車が増えてきた。
わかってますか？京浜急行さん。
朝の快速電車（新型車両）の密閉感は殺意すら感じますが…。
今度、新型車両を投入するときは、窓の開く車両を採用して下さい。
ぜひお願いします…。

流行りっちゅうか、
昔と違って今は初夏からすぐにクーラーいれるから
窓が開く必要がなく
逆に事故防止のために開かなくしてるんだろうけど、
アレは確かに息苦しいねぃ。

>>235
トラブル起こった時の周りの奇異の目は本当に怖いよね。
駅員さんもかなり冷めた対応してくるし・・・。
東京人、無関心なら無関心でそれを貫いて欲しい。
中途半端な対応されるよりは無視してくれてる方が
ナンボかマシなんだから。

漏れは線路に髪の毛振り乱した女の幻覚見てから、最寄り駅がだめポ。次の駅までバスで行ってる。そこからO原クリニックまで乗る。電車はそれだけ。普段はどんな遠くでもチャリで行く。前三時間かけて梅田まで行った経験あり。淀川沿いに行くと割と近道。

>>234
＞反対側ドアだから全く降りられないし・・・
そんな根性で都会で生きていけるのかよ。。。。
限界を感じる前に、「死に物狂いで人かき分けて脱出したよ・・・」というふうにすれば？
みんな、大概、そんな感じでしょ？

>>235
＞後ろから蹴られたりドツかれたり･･･。
駅員か鉄道警察隊に言えよ。

>>240
駅員や警察に通報した所で>>235の恐怖心は消えないと思う
強盗に襲われてからｴﾚﾍﾞｰﾀがｺﾜｲ

>>241
でも、あなたは、警察に通報したのでしょ？

改札口も通れなくなったし、タクシーもだめぽ。
車　持ってる友人が　食事誘ってくれても、みぞれ降る年末、妹が
迎えに行こうかと言っても　合羽着て自分の自転車で行く方がまし。
う〜〜〜ん、世界は　遠くなったなぁ・・。　ＰＤ歴２０年。
とにかく　ツードアの後部席なんて・・。

電車の乗り方が分かりません。
切符は買えるんですけど・・・。
問題はいろいろ来る電車の中でどの電車に乗ればいいかです。
教えてください。

普通車に乗れない(つД`)･ﾟ･
グリーン車、静かでいい。県庁所在地まで出るときは、余程のことがないと
乗らないけどね。
普通車で隣に酒臭いヲヤヂが座ってくれた日にゃ、ひと駅我慢して、グリーン車に
逃げたよ。生まれて初めて電車酔いというものを体験した。

>>244
きみ、おもしろい！！！
Ｇｏｏｄ！！

>>240 >>242 >>246 は釣りっぽい。気をつけろ！

>>247
＞・・・釣りっぽい。気をつけろ！

だから、何を釣るの？
（以前も同じ事を書かれて、質問しまくった事があるが、”何を釣るか？”ズバリ答えた人は居ませんでした。）

>>244はマジです。
１人で電車に乗ったことが無いですから・・・。
誰か教えてください。

飛行機でアメリカに行くなんて･･･
ＰＤです；どうです？怖くないですか？？
どうしようーーーー

視線恐怖の俺には電車は地獄そのもの
こっちのホーム俺一人しか待ってないのに向こうのホームに大勢待ってるときとか
一斉に視線が俺に向けられてる気がして発狂しそう

>>250
精神病患者は入国許可（VISA）が下りない筈ですが？

若くして売れ続けてる芸能人なんかは電車の乗り方知らなかったりするよね…

>>251
あんたは俺か！？
ガラガラでもなく、ラッシュ時のすし詰めでもない状態が一番苦手だったりするでしょ？

>>252
そうなの？？先生に聞いてみよっと。

ってか、鬱病の友達がヨーロッパ旅行に行ってたけどな。。。

>>254
微妙に混んでるときが最悪だよね
電車乗ったら空いてる席なくて立ってんの自分だけだったり
ああ想像しただけで動悸が(,,；´Д｀)

>>255 >>256
釣られるなよ。

>>255
入国許可証（VISA）の申請書に書いてあるでしょ？

>>256
一応、”精神病歴なし”と書くのが、普通かと思いますが？

>>258
だから〜〜〜、
何を「釣る」の？？？

差出人不明で、葉書が届きました。

「町内会の近隣の住人は、あなたの行動をチェックしています。
これ以上　奇行をしない様お願い申し上げます。
大家様が、電話及び、訪問し、調査にきています。（時々）
ひきこもりで、医大の精神科に通院し、安定剤をのんでいるとうわさがたっているんですよ。・・・」

心外です。

あげ

今日地下鉄乗ったよ。あの圧迫感どうにかならないのかな？動悸がしてきて、その動悸を意識してさらに動悸が激しくなるって悪循環に陥った↓
つらかったぁ(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

今日、乗ってた電車が駅と駅の間くらいで２時間半くらい停車。
座れたし、空いてる電車だったから大丈夫だと自分に言い聞かせ
ていたら、30分くらいで、動悸と頭痛が。
2時間を過ぎる頃には息が苦しくなって、ほんと死ぬかと思った。
ひたすら携帯をいじって耐えていたら、前に座っていたｶﾎﾟｰが
「こんな時、パニック障害の人は大変だろうね」
と会話を始めた。
私を見てそう思ったのか！？と更にパニックに。
しばらく電車は乗れそうにありません。

>>263
それってつらいよね。
自分は東海道線に40分くらい閉じ込められた事があります。
その時は、「1時間までなら大丈夫！1時間までなら大丈夫！」と
自分に言い聞かせながらしのぎました。
1時間以上になったらどうしていただろう…？

>264
私が乗ってたのも東海道線だよ
呪われてんのか…orz

地下鉄は苦手だ。でもﾊﾞｽは平気だった☆すごく混んでたけどなんか平気。なんでだろ？

>>266
バスは地上を走るので開放感があるからでは？

同じ地上でも電車は怖いんですよ！地下鉄じゃなくても。
なんでﾊﾞｽは平気だったのかな？地上だからかなぁ…

バスは平気って、なんか分かる気がするなぁ。
地域によるだろうけど、俺のとこは停留所の間隔も短いし、
いつでも降りられるという安心感があるです。

バスは乗り物酔いが酷くて乗れません…(田舎の山道だから)。

電車や地下鉄は、いきなり壊れそうで怖い。そんなにありえないとは思うけど。
しかも込んでる時の、目の前に人がいる圧迫感が嫌。
病院行くには電車の乗らないと行けないので、病院自体が行きたくなくなる。
指定席系の乗り物は、ガラガラだったらいいんだけど、
一人で相席してると怖くてトイレに逃げる。

バスは向かい合いじゃないからまだ楽だね。
電車のあのシートを考えた奴はどうかしてる！
・・・・・・・・・勿論そんな事考える俺の方がどうかしてる・・・

269
そうか、すぐ降りられるからいいんだ☆最悪停留所じゃなくてもおりられるし(無理かな…
地下鉄は降りたら真っ暗だからなぁ↑

私は鉄道局勤め。
なので休日電車に乗ったり、駅にいったりすると
動機がする。
職業病かなー

>>273
そうかもね。。仕事のストレス溜まってるんじゃ？

通勤の時の電車が嫌。行きも帰りも。
行きは会社に強制的に連れていかれるから。
帰りは家に帰って寝たら次の日も仕事だから。

要は電車が嫌なんじゃなくて会社が嫌なんだな。
ｽﾚ違いスマソ。

バスは乗る前から心臓ばくばく。乗っても視線恐怖で落ち着かない。電車も同じ息苦しくて恐くて目を伏せたままひたすら音楽を聞く。向かい合わせのシートは緊張のピークで逃げ出したくなる(;_;)挙動不信…。

昨日カラオケ行ったら予期不安キターーーーーー(ﾟ∀ﾟ)ーーーーーーー
ﾘｰｾﾞ飲んで乗り切ったけど…密室感が地下鉄を連想させたから？？なんでだろー？

普通の飲み屋でもなるよ。
狭いテーブルにギチギチに詰め込まれたりして、
しかもトイレにも立ちづらい奥のほうの席になるともうピンチ。
テーブル席でもそうだし、座敷ではもうあっと言う間にパニック。
とにかく自由に動けないという制約や圧迫感が電車に似てるね。

飲み屋に行けるところがすごい。
アルコール臭かいだだけで発作がおきそうになる。

ｱﾙｺｰﾙは薬の副作用が出るからって石に止められて以来居酒屋行ってないなぁ…行くの怖っ(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

高校生の通学でもよく使われる便のバスに乗ったら、
男子高校生に指差して笑われました。
それ以来時刻表をチェックし、○○高校経由と書かれた時間のバスには
死んでも乗らないようにしてます。

っていうかバスに乗ったりするとみんないっせいにわたしのほう見るから嫌だ。
キモイとか言われるのには慣れたけどああいう好奇の視線にはまだ慣れない。

>>277
>>278
みたいのは、広場恐怖じゃないの？広場恐怖っていうけど
日本人は狭い空間が苦手な人が多いそう。外国人は逆だけど。
「広場」っていう訳が日本人にはあわないんだって。

>>282
”広場恐怖”は、別な病気です。
それは”社会不安障害”の一部で、”対人恐怖”に近い物です。

前は一区間ごとに途中下車して、休み休み通勤してたけど、
仕事辞めて２年たった今は結構平気になった。
でも、昔は毎日泣きながら電車乗ってたなぁ…と思ったらまた涙が…。

いま電車の中だけど怖い。
また発作起きそう。
皆が私を見て笑ってる気がして怖いよ
もう本当に無理、呼吸が苦しい
降りたい。でもこれから病院だから行かないと
顔あげられませそ

>>285
凄いね･･･
俺は駅にさえ行けず、病院にもう半年行ってないよ･･･

今日一人でｶﾗｵｹ行ってみた。発作もなく楽しめた♪
前回は予期不安爆発したのに、友達と行ったからかな？なんでだろ…今回もあまり広い部屋じゃなかったのに？？

電車大嫌い…心臓バクバクで息苦しくなって呼吸困難になりそお。
高校のときは平気だったのに最近だめ。向かい合わせマジ気まずいよねー
直視してくるやつとか苦手　本でもよんでろって思う。どおしたら冷静になれる
だろう？乗りたくないけどんらなきゃなんないからな…

>>285
”マスク”や、ファッショナブルな”サングラス”、”帽子”を被ったりしてもダメなの？

>>287
単なる、”恥ずかしがりあ”さん、なんじゃないの？

>>289さん、>>285です
帽子は好きですよ！ｷｬｽｹｯﾄですが。ただ。帽子&ﾏﾌﾗｰぐらいにしとかないと逆に目立ってしまい悩みますね
お面でも被りたいぐらいなんですがねw

マスク、サングラス、帽子･･･マイケル・ジャクソンみたいだね

>>290
仮に、目立ったとしても”誰だか分からない”から、良いんじゃないの？

今年こそ電車バス乗れる様になりたい…旦那が鉄道マニア。せめて子どもと三人で近場に行くのだ(;o;)

自分も電車苦手っす。もう何年も前に発症して、鬱併発して一年半ほど前に
仕事辞めた後、滅多に乗ってないから、今はどうかわからんけど。

酷いときは、改札通るときに「うっ」とか思ってしまうとか。始発駅で客がガラガラ
なのに、発車時にに扉が閉まっただけで心臓バクバクとかは、毎日のイベント。('A`)

関東ローカルでアレですが、海老名−田町通うのに、全て各駅停車利用＆何度も
降りて休憩。　酷いときは片道三時間半かけたことも。
小田急線の上りなんて、考えられないすよ。（あれは正常でもヤバイか）

ちなみにバスもダメになっちゃってて、自宅最寄りの停留所に着いて、バス待ち
始めただけで、動機しまくりでした。

今日、電車に乗ってたら混んできた。
パニック発作が起きた。
グリーン車に乗るんだった(つД`)･ﾟ･
普通車、怖い(つД`)･ﾟ･

>>295
実はそんな状況になってオロオロする夢を今朝見てしまった。

>>295
私も小田急苦手…。
息苦しい感じがする。
あの車両は空気がおかしい。

連投スマソ、>>294ですた。

294
同じですよー途中下車してるブザマな姿を友達とかにみられてたら
どおしよとか駅員に怪しい奴って思われたら…とか余計な思考しさらに
パニック…あぁどおしてこんなになってしまったんだろー電車で一目
惚れとかひそかに憧れてたのに　笑　それどおじゃないよな…自分　　　　　
なおらないのかな〜？？ってかイジでなおしてぇ！！　

電車が入って来る時に、自分が飛び込まないか不安で、クリニックに行く以外はどんな遠くでも自転車。

>>294
ほんと小田急の上りなんて信じられないよな。
急行なんて乗っちゃった日にゃ成城-下北沢間で絶対発作が起きる。

小田急は急行も各駅も２本平行で走れば丁度いいくらい。
半分になったところでまだ混んでると思うが。

満員電車怖い…ＰＤ起こっても何もできん。
てか満員だと毎回痴漢にあう。勘弁してくれー

今日隣にたってた男が気持ち悪すぎて、ずっとパニックで泣きそうで
一刻も早く逃げたかったから電車おりた時に嬉しくてしばらく笑いが止まらなかった

今日久し振りに地下鉄に乗ったら、ジェットコースターに乗ってるような
恐怖感が少しだけあった。
あの暗闇をゴーっと走り抜ける感じが似てた。
自分は車酔いが激しいんだけど、電車もだめです。
電車も空気悪くない？排気ガスと似たような空気の悪さがある。
乗った時からなんか空気が重たい。
窓全開だったら気持ちよく乗れそうな気がするなぁ。

＞電車が入って来る時に、自分が飛び込まないか不安・・・。
何で、そのような心理現象が起こるのだろうね？
例えば、”ナイフを持てば、自分が人を殺すんじゃないか？”とか、”電車の遮断機が降りて車を停車すれば、そのまま踏み切りを壊して電車に衝突するんじゃないか？”という種類の不安でしょ？

不思議だよね？

これから地下鉄40分…がんばります。

そ〜そ〜窓全開なら落ち着けそう！タクシーとか車も少しあけないと気が
すまない。

とらさん、がんばれ。

私もＰＤで、地下鉄乗らないと病院行けないから大変。
電車乗れなくなった（そもそもパニックになった）のが
電車で男の子みたいなかっこしてたのにバッグに中身入りゴム（ふたなし）
を入れられたことがきっかけ。かーなりキモくて、吐きそうだった。
４年経った今も、薬とカウンセリングが要る。
ほんと性犯罪者は死んでもいいと思う。。

わたし今でも電車がホームに入ってくるとき
壁に張り付いてないと、落ちてしまいそうで怖い。
あのファーンって音も耐えられない。
ほんとパニックになれって言われてるようなもんだもん。

美容院もつらいです。
椅子に座って、いろいろ布巻かれて。。。
前には鏡!!だし。。。

わたしも〜髪あらわれるのが苦手。なんか怖い…

車椅子生活になってから電車が平気になった。
座る場所が確保されてるからかな？

乗車ホームに辿り着くのに今までの３倍くらいの時間かかるようになって不便なはずなのに・・不思議。

ちなみに病名は脊椎側弯症＋起立性低血圧(心因性かも)＋PD＋欝です。

乗るたびに苦しい・・・息が詰まって首締められてるような感覚
首に手をやると血管バクバクいってる
おかげで大学留年したわ

たしかに血管バクバク！大学留年しそうだよ…自分も

>>293
楽しい目標を持っていると自然に治っていきますよ。私もそうでした。

308
ありがとうですm(__)m
帰りは山手線だったから平気だったよ〜。行きはつらかったぁ…自分は今、電車には乗ってないんだって言い聞かせたらなんとかなった↑

>>314
仲間がいると心強いなぁ
でもできるだけ留年は避ける方がいいよ
そのままずるずる留年し続けたりするから。
苦しい・・・喉が締め付けられる・・・発声障害もあるんだよなぁ・・・

１個上のすでに留年してる奴がいます。さいきんストレスかなんか痔にな
ってしまった。ともだちは膀胱炎だしね。発声障害とはなんですか？

時間に異様に神経質だから電車は苦手です。
どうしてもそわそわして、遠出を楽しめない。

　　　　　　　　　8888 　　昭和天皇は強姦罪で有罪
　　　　　　　　 <｀∀´>＿＿　　 　　　　 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
　　　　　　　 　 (つ¶ /＼＿＼　　　　 　 　 ゛ .∧∧　　 ∧∧〃
　　　　　　　 　/_|_|_|_＼/＿_/　　　　　　　ヽ(@∀@)ﾉ (@∀@)/
　　　　　　　　　レ レ　__ｌｌ__　　　　　　　　　　　＼　＼　 .＼　＼

電車乗るのも苦手でいっぱいいっぱいなのに、今度一人で飛行機に乗ることになって…今から不安です。
三人シートの真ん中だったりしたらもう呼吸がおかしくなってしまう…。

早めに空港行っていい席確保するのだ
飛行機は座席指定できるし

>>321
それで、”飛行機”に乗れるのかよ？
パニクリ、”間違いなし”だろうね。
キャンセルすべき。。。

>>318
何かの原因で発声がうまくできなくなること。
電車乗るだけで喉が締まるから併発するんだよね・・・

>>321
薬２〜３回分いっぺんに飲んでやり過ごしな。飛行機。
俺はそれで成功経験があるんで平気になった。
多少の予期不安はあるけどね。

海外いきたい欲望から自分は無理やり飛行機のったよ！しかもヨーロッパ方面。毛布かけるとドキドキしてんのばれなくて変におもわれなくて
安心するよ！

>>326
すごいね！
私も海外旅行行きたいけど、どうしても飛行機が恐くって(´･ω･`)
理解してくれる人もいないし。

パニックもち専用の飛行機の便とかあればいいのに。

飛行機といえばさぞかし速いだろうと期待満々でのったのに
思ったほどの加速度が感じられず拍子抜け
次乗ることがあったら
ゲロぶちまけてやろ

|￣￣￣￣￣￣￣￣|
| はい次の方どうぞ.|
|＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ) ||
　　　 /　づΦ

良スレﾊｹｰﾝ！
おいらも乗合系ダメ…。去年、友人（メンヘラ）に駅まで迎えに来てもらって3駅チャレンジ。乗った直後から(((；゜Д゜）ｶﾞｸﾌﾞﾙ
その後ひとりで二回チャレンジ。泣きながらも成功！
でもね…やっぱ乗りたくないょ。呼吸は苦しいし、涙にじむし、吊革汚いし、、、でもいつかは、ひとりで池袋に買い物行きたいっ！一時間くらいかかるけど。

池袋か、、、なぜか私も苦手･･･

自分に鞭打って強制的に訓練すれば乗れるようになるかね？
俺は「電車に乗る、駅前に行く」って考えただけでメチャクチャ憂鬱なんだけど・・・
しかも、駅、ホーム、車内ではまるで熱に浮かされてるみたいにぼ〜っとしてて、その間の記憶が殆ど無い位いっぱいっぱいなんだよな〜・・・

池袋か･･･都心に行くって考えただけで眩暈がするわぃ

>>325,326
RSPK

>>333　おいらが友人に教えてもらった方法は、、
「ひとりしりとり」。ずっと窓際に立ち、外の風景だけを見ながら、ひたすら「しりとり」。
でんしゃ→やぐるまずし→しっぽ→ぽーらんどry こんな感じ。
ただし、具合のいい日を選んでネ。いつでも連絡がとれる人（調子悪くなったらすぐ来てくれる人）が近くでスタンバってればなお良し。
もちろんおいらは、デパスとビニール袋を握りしめてチャレンジしたｗ

>>332 池袋は遠いよね…。おいらは埼玉西部在住だから、普通に一時間くらいかかるょ。
三年前には、横浜行けたのにorz。。。


お茶（´ｰ｀）⊃旦~~ﾄﾞｿﾞｰ >>ALL

時間はたっぷりあるはず。ﾏﾀｰﾘ行こうよ。

俺は電車得意だな。
窓からみえる流れる景色がすばらしい。

やっぱりジェットコースターは駄目だよね？
どれぐらい怖い？

スレ違いかもしれませんが
こちらで書かせてもらいます。

私ではなく、友人（男性）のことなのですが
「自分はレストラン、スーパー、他そういった大きな店、
電車などの閉ざされた場所？？には行きたくても
行けない」
理由は突然気分が悪くなるような発作が起きるから
と言ってます。
色々と調べるとパニック障害（PD)なのかなと　思うのですが

なぜか　サウナ、温泉、プール、はたまたソープ
などは１人でつかつかと行けるようです。
（チャリ　バイク使用）
本人にとっては辛いと思います。
しかしながら、すこし都合がいい病気だと思いまして
失礼ながらここにレスさせていただきました。
彼はホンマPDなのでしょうか
また私も似たような症状だと言う人はいらっしゃいますか？

>>335
＞でんしゃ→やぐるまずし→しっぽ→ぽーらんどry
”やぐるまずし”って、何ですか？

怖い。
電車に乗る瞬間とか。乗ってる間とか。
視線とか、それが怖い。

>>339都合がいいって言い方にグサッときました｡私も電車､バスなどじっとしているのがダメ｡レストランなどもパニックが起こっても料理が来てなかったら出て行きにくいし不安で行けない｡
でもなぜか行ける場所もあります｡

>>342
メンタルヘルスの板なのに配慮がかけていました。
御免なさい　です。
いや、ただ数人で車で出かけた場合など
必ず奴のペース　それが当たり前になっているので

自分もわがままですが、それを通した時は
次は相手の意に沿うように気づかうでしょ
それが、いまの彼にはないんです。
病気なのでしかたがないのでしょうかね？

>>338
この前ジェットコースター乗ったよ。
PDでしかもその時ちょっと体調悪かったけど。
なんか断ったら感じ悪いかなーと思って思い切って乗りました。
それも2つ続けて。
乗ってる時は早く終わってくれーって事ばかり考えてたけど、
意外と楽しめた。
その後また別のコースターに乗るって言い出したので、
これ以上は無理だと思いそれはさすがに断った。
ここで皆を見守ってるよ〜って笑顔で見送りました。

>>339
なんか言いたい事はわかるよ。
自分も他人から見ればそういう風に思うだろうって事は分かってます。
自分自身でもそう思うし。
でもコントロールできないから悩むんです。
なんでこういう時に限って具合が悪くなるんだろうってね。
でもこの病気は都合が悪い時だけ具合が悪くなる訳じゃないよ。
相手に気遣うとかは病気は関係ないんじゃない？
自分は相手の事を気遣ってしまうから具合悪くても我慢しちゃうよ。

俺の職場では「わがまま病」というトンデモな呼び方してるよ。
でもそれは、正常だった頃のその人を知らない連中だけ。
往時を知る人に言わせれば「むしろ周囲に気を遣いすぎる人」だったらしい。

>>345
＞でもこの病気は都合が悪い時だけ具合が悪くなる訳じゃないよ。
この言葉、真摯に受けたまわります。

レス　ありがとう

>339
私もその友達と似たような感じです。
私はストレスを感じると大量に発汗するので、同じ閉鎖された場所でも風呂系は大丈夫です。
風呂なら私以外も汗だくだから。
気持ち悪くなってきたら出れば良いし。
その友達が私と同じ理由なのかはわからないけど、参考までに。


来週は遠方に出張が…。
しりとり方式で頑張ってみよう。

>>348
わざわざ
カキコ　ありがとう
出張　お気をつけて　！

今日、急遽グリーン車で通院したら、検札の車掌さんがこなくてタダ乗りになっちゃった。
罪悪感でいっぱいで、診察のときに泣いてそのことを話したら、
「降りた駅の改札でグリーン料金を払うって手があるよ」って主治医が教えてくれた。
先生、ありがとう。

>>350
キミって、主治医の前で、”懺悔”してくるのね。。。

大変だ！３２条が廃止もしくは改悪される可能性が高くなってきた。

今、帰ってきたら、事態はもっと深刻に。詳しくは下記をご参照下さい。
【改悪】精神保健法32条【廃止】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106143817/l50

明日、飛行機に乗ります。どうか無事に帰って来れますように。。

人が多い電車乗ると呼吸が乱れます(´д｀;)

朝夕の中央線どうにかして・・(´д｀)
圧死するよ。

>>351
だって、罪悪感が強くって、どうしようもなくって…
堂々とＮＥＸのキセルをする、現職警察官（うちの戸籍上の夫）よか、ずっとマシ
ですわ(つД`)･ﾟ･
次から、検札こなくても安心してグリーン車に乗れるよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
普通車が怖くて、グリーン車にしか乗れないんだもん(つД`)･ﾟ･

電車のなかの空気に耐えられません。
こんでるとおきに。
イライラがつたわる。
だってみんな怖い顔してない？

>350
たまたま相談相手が石だったと思えばおｋ。
それだけ信頼関係があるんだね。
私も石に色んな心配事を話したりするよ。
たまにｽﾙｰされるけどｗ

最近やっとMP3ﾌﾟﾚｲﾔｰを買った。
周りの音が遮断されて、電車が少し楽になった。

常磐線最低

>>359
何が？
ディーゼルカーだからか？

電車に乗ると気持ち悪くなってしまいます。
同様に外食もできません。
予定・約束もやはり同様に入れることができません。
やっぱり、ＰＤでしょうか。

かもしれない
早期発見　早期治療
早めに医者に行ってください。

361です。
ここにいらっしゃる方みなさん、やはり薬は飲んでいるのですか？

飲まないと乗れません

飲まないと外出すらできません。

薬の副作用にとても不安があるのですが、みなさんはいかがですか。

副作用なんて大した事ないでつ。
それよか薬のんでスッキリした方が
人生どんだけ楽で楽しいか・・・
細かい事は気にしない
一歩踏み出せ　死にゃあしないぞ

副作用より飲まない状態の方が怖い。

電車が苦手ならLAへ引っ越せば？

昔薬を飲んでて、今は薬無しでも大丈夫になった人っていますかね？
治った人はここにはいないか

定期おしらせです。

３２条改正反対運動に賛同する方は、
分家スレッド→【廃止】32条廃止反対運動情報【反対】

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107016324/

で、活動お願いします。
議論と運動情報が混ざっては伝えたい情報も伝わりにくくなる為、
スレッドを分家させて活動しています。

署名・マスコミへの連絡先・政府/政党/国会議員等への連絡先
等が詳しく記載されています。

病院（主治医の先生・看護師さん・事務所の皆さん） の対応に
関する情報も、書き込みお願いします。
「署名を求められた。」
程度で構いません。

ご参加よろしくお願いします。

遅くなったけど、、、｢やぐるまずし｣とは おいらんちの近所の回転寿司屋。

わりとｳﾏｰ

カンロの喉飴で半分克服した。
1時間までなら乗れるようになったよ。
暗示なんだろうけど、これがあれば大丈夫、ってかんじで。
1時間以上はまだ無理だけどね。
飛行機と新幹線は特にだめ…。

>>365
あたしも。

なぜか「のぞみ」だけは苦手。乗ると必ず酔う。
ほかは兵器なのになんでだろ？

>>375
そののぞみは「300系」？「500系」？「700系」？
今は基本的に全車両270km/h運転なので他が平気なのに
のぞみだけ苦手ってのも不思議ですね。

どの区間で酔うのか教えてもらえると助かります。

のぞみってなんか窮屈じゃない？座席も空間も。
あと揺れが激しいきがするよ。
私ものぞみ苦手。

自分は中学の時女子に１年間精神的苦痛を受け、
すっかり女性恐怖症＆視線恐怖症＆赤面＆軽度対人恐怖症になりました。
電車でも他人の視線が怖くてずっと寝たふりをしています。
この前受験で往復５〜６時間電車に乗っていたことがありましたが
そのときのストレスで髪が抜けやすくなりました…
しかしまた再び受験が４校もあります。俺はどうなるんでしょう？
早く車を運転できるようになりたい思う最近です…

のぞみはGがかかるから苦手、と言ってた友達がいたよ。
速いから揺れも激しく感じるのかもね。

のぞみの件ですが、東海道区間はどの列車でも加速度は同じです。
このためのぞみだからってのは科学的にはありえません。
ただ「のぞみ＝揺れる」と考えちゃうと厳しいでしょうね。
山陽は車両によって差異がありますが。

またゆれが激しいのは300系のぞみだと思います。
しかも場所としては東京方面から乗ると静岡駅の手前のトンネルの中。
むちゃくちゃ蛇行しますね。
これは今後改善していきますが、暫く時間のかかる話です。
もしのぞみに乗られるのであれば、500系（ちょｔっと窮屈ですが）か
700系の車両の「のぞみ」に乗ってみてください。（時刻表に700系か
500系と書いてあるのぞみ以外は、基本的に300系のぞみです）

なお、700系については、パンタグラフが屋根についている車両、
グリーン車、先頭車にセミダンパがあり、揺れが少なくなっています。

またGがかかる話ですが、あれでも通勤電車以下の加速です。
次世代のN700系が平成19年度より配備されますが、加速度が
通勤電車並み（現行1.6km/h/s→2.6km/h/sだったかな？）と
なります。
※N700系新幹線は車体傾斜システムが導入されるので、最初
　慣れないと多少酔う人が出る可能性があります。
　ないように工夫はしているみたいですが。

多少のﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿsage

書き忘れました。

走行中に場所を問わずゆれが酷い場合があります。
トンネルの場合は仕方ないですが、特に300系のぞみについては
255km/h付近で蛇行走行が発生する可能性が大きくあります。
（270km/h域では問題ない)
これを避けるには、東京発の下り列車の場合14〜16号車、
その逆の上り列車の場合は1〜3号車を避けて乗ったほうが良い
かと思います。

走行風等の影響により、走行の後方部の車両では揺れがより激しく
なってしまうためです。
500系・700系のぞみについては問題はないと思います。（まぁそれなり
には揺れますが）

パニック発症してから新幹線には乗ってないのでアレですが、やたら密閉度の高い車両は
けっこうヤバイですよ自分。　昔の、窓閉めててもすきま風ﾋﾟｭｰとか、車両のつなぎ目部分
はｽｽﾞｼｨｰ　とか、ああ言うのでないとなんかね・・・。

特に、新幹線とか気圧調整入ってるぽいから、余計負担ありそうですな。

通勤時間帯なんかは、季節関係なく全ての窓を全開にして！(ﾟ∀ﾟ)
とか、思ったり。

今日受験１回目受けてきました！
電車は苦痛でしたが、なんとかＭＤ＆寝たふり＆ドアにもたれかかる
で耐えました！！地下鉄人多すぎ…

>378
おつかれさん
朝の地下鉄ってほんと混んでるよね・・・

私は人ごみより、閉鎖空間が苦手なタイプだったけど
最近乗れるようになってきた
病院との往復に電車必須だから良かった

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1104933408/l100
皆に役に立つのかは分からないけど、一応ここのスレ覗いてみれば治るかもしれませんよ

私は基本的に症状はみなさんと同じなのですが
（冷や汗、息が出来なくなるなど。ほかに体温が一気に上がる感じやめまいもあります）
その症状がでるタイミングがほんとにつかめないんです。
つまり、毎回乗るたびにでるわけじゃないんです。
きまって、行きは行きなんですけど、その目的地とかに関係なく
でたりでなかったりします。
しかも乗車して少し（10分くらい）たってから急にきます。
あと、電車だけじゃなくて普通に道を歩いてたりとか
スーパーの地下食料品売り場とかでもたまになるんですが、
これもいつでるか前もっては全然わかりません。
医者に行ったのですが（今ドイツに住んでいます）、
特に薬はもらえませんでした。
こういうのって、日本のほうがすすんでるんでしょうか？

どなたか同じような症状の方いらっしゃいませんか？
前に同じような書き込みがあったらごめんなさい！

私はPDではないけど、
たまに突然、人がわさわさ動いてるのが気になって
息苦しくなる＆怖くなることがあるよ。
なんか、視界の中が不規則に動いてるのが、
蟻の群れかなんかみたいに感じて、気持ち悪くなる。
壁に背をつけるとか目をつぶるとか、街中だったらお店に入ったりして、
気持ち悪い視界から逃げるようにしてる。

たった今電車に乗っています。
すごくこんでてさっきまで怖くて泣いてました。
あと２時間。耐えられるかな…

つけたし。レボトミンとレキソタンでしのいでいます。
ちょっと楽になってきた…

>>388
無事かーい？
たいへんだったねー。おつかれー。

>>380-381
へぇ、興味深いです。ぽっぽやさんですか？

>>390
無事目的地へつくことができました。
お母さんと旦那さんの電話、
レキソタン、レボトミンありがとう。
もう一人で電車はのりたくないです。

恐いと泣いたりしちゃうよね。
その状況でいると一般人から変態という視線いっぱい感じて
死にたくなる…電車ほんとつらくて…この病気なおしたい気持ちで
いっぱいです。呼吸がみだれた場合薬以外に対策ないでしょうか？
我慢よりなにしろ周りの視線が恐いです。
精神的な病気なので優しいまなざしで受け入れてくれたらいいのに。
特に自分と同年代の人よりおやじとかのびっくりしたような視線
を感じると嫌です。
こないだはドアにもたれてたっていたら隣の車両のおなじくたっていた
人に注目されました。今思い出しただけで嫌な体験です。
長々とすいません！！

今日はいつもより３０分以上早くうちを出て電車に乗ってみました。
満員電車よりややすいてて発作おきなかったです♪
早く会社についても特になにもないけど
今度から早起きして空いてる電車に乗るように心がけます。

>>391
ぽっぽやですが運転・車掌じゃないです。
電力屋ですが非現業のため出張が多いのと、社内情報、社外情報から
記載しました。

私は逆に新幹線は平気でしたけど、京浜急行が乗れなかったですね。
もう乗る前から吐き気と震えがきましたから。
発症前は全然平気ってか平気じゃなかったらぽっぽやになってないですがｗ

おかげさまで今も休職中で、月2回職場近くの心療内科へ片道40分の電車
移動をしています（もちろん投薬中のため問題なく乗れますが、満員電車は
出来るだけ避けるようにしています）。

乗り物全部だめ。うんこしたくなるのと、吐き気がする。自転車行動…
もうこんな自分嫌なのに…

みんなに見られている気がして落ち着かない。
見てるはずないのに。。

最近…電車に乗れなくなってしまいました。人の視線が怖かったり隣に人が座るだけで、ビクビクしてしまい
震えたりして不安とドキドキが収まりません…。
音もダメで電車のドアがしまる音とか折りたたみ携帯のパキって音も怖くなってしまい…耐えきれないと途中で降りて、また決心して乗るような状態です。
人や家族に話ししても理解されずにずっと悩んでいたのでこのスレを見つけて同じ悩んでる人がいて少し安心しました。

電車恐い((ﾟдﾟ))
人ｲﾊﾟｰｲなのｺｱｲ(((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
皆僕を見てるような気がする((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
誰か助けて僕を助けて
がたがた(((((;ﾟДﾟ))))ﾋｪｰ ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>398-399
とりあえずお近くの心療内科又は精神科へ行ってみてください。
そして先生に症状を訴えてみてください。

私も似たような感じだったので心療内科へ行って、今でも通ってます。
とりあえず抗不安薬（ソラナックスやデパス、リーゼ、レキソタン等）を
処方してくれると思います。
先生の判断でマイナーやメジャーを出す場合もあるかも知れませんが、
少なくとも私は仮面うつ病として、抗不安薬、抗うつ剤を服用して、今では
とりあえず普通に電車に乗れるようになりましたから。
まだ満員電車はあまり乗車経験ないですけど（現在休職中）、ある程度の
混雑なら平気になりましたよ。

決して治らない症状じゃないので、まずは病院の門をくぐってみてください。

人大杉が怖いのに、帰省します･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
出掛けにソラ飲みます･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
電車の中で、缶チューハイ（５００ｍｌ）飲みます･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
普通車が怖いので、グリーン車です･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

自分も新幹線に乗る時は、アルコール類は手放せません。

出掛けにソラ、電車で缶チューハイの話を主治医にしたら、
「断酒剤をだしてみようか…」って言われてしまいました(つД`)･ﾟ･
確かに、依存に近づきつつあるし、量も増えてるからって…
来週、ノックビンでびう鴨です。
バイト先だったので、処方はされませんでした。

飛行機乗れた。うれすぃ〜〜
ロスまで9時間!!!!パキシルのおかげ〜〜〜

俺は乗用車が一番ダメだわ。
身動きできないあの閉塞感。
運転手の気分で変わる運転。
電車やバスはまがりなりにもプロが運転してるし
気分悪くなったら気兼ねなく降りられるけど
車はそうはいかないからね。

>>404
よかったね！
とっても辛い時に、あなたの渡航で励まされました。
今度、酒抜きで電車に乗ってみます。

404です！
>>406
よかったです！

精神科に通院するためには、電車で行くしかない...でも電車が怖いから医者にいけないときがあります...orz

これから帰省です(つД`)･ﾟ･
電車、怖いです(つД`)･ﾟ･
ソラぶち込んで逝って来ます。

>>409
きっとだいじょうぶ！
力を抜いていってらっしゃい。

明日は通院日。イヤだ。電車で30分耐えなければ・・・

>>411
無理して頑張らないで、一駅ごとに降りたり、便所のある車両ならその付近に
いたりして。
あと抗不安薬ｈが処方されてるなら飲んでから、三環系が出されてるなら服用後に
乗ってみましょう。

私も先日電車に乗りましたが（４０分）、デパス飲んでから乗ったら平気でしたよ。
無理はしないでゆっくり時間をかけて通院しましょう。

もう旅行もいけない

満員だといいんだけど半端に混んでると落ち着かない…。あと派手系の人（特に男）が近くにいると逃げたくなる。

俺は満員電車がダメ。少し空間がある〜ガラガラがいい。
小田急線の朝のラッシュ時に上り電車に乗ってみそ。一発で気持ち悪くなるから。
（ＰＤ歴１３年、鬱歴４年、♂）

病院に行くために仕方なく電車乗ってるよ、怖い。

自転車通院もいいかなって思ったけど

>>415
私も満員電車ダメ。中途半端に混んでてもダメ。数人立ってる状態も無理。
ガラガラなら、何とか乗れる。
だから、千葉県内から横浜までグリーン車使ってるよ。
千葉駅に出るのにすら、グリーン車ご愛用だから。
あと、グリーン車がうるさいともう駄目。
折角、千葉県民になったのに…当分、ＴＤＬ行けないや(つД`)･ﾟ･
すぐぶっ倒れるよ。
（広場恐怖を伴うＰＤ歴１年、ＰＴＳＤ歴１年、♀）

サラリーマンのポマードの臭いで気分が悪くなる

>>417
漏れも一時期ダメだった。
今はだいぶ復活して満員電車以外なら何とか。
でも調子が悪い時はグリーン車ですな。
お金ないときは一番前か一番後ろ。トイレ近いからイザって時は
立てこもるｗ（1号車と増４号車でも良いけど）

同じく千葉県民なのだがTDLに行っても何も乗れない。
人多すぎてクラクラする。

昔はハニーハントとか喜んで乗ってたのに・・・
（普通にうつ病5ヶ月目、♂）

>>419
空飛ぶダンボに乗りたいのに(つД`)･ﾟ･
いい年こいて大学生だから、スチューデントパスで安く行けるんだけど(つД`)･ﾟ･

原チャリ購入を検討中。成田市内から千葉市内まで通院って…無理かな。

>>420
あ、あれは絶対酔うです(大汗)
一回ダンボ乗って気持ち悪くなってご飯食べられなかったよ。
上下方向の揺れが基本的にダメ・・・だからコースター系も全滅。
スプラッシュマウンテンも最後は歯を食いしばって目閉じるくらい。

でもとりあえずは楽しみたいでしょうから、治療してから行った方が
良いでしょうね。
まぁ雰囲気だけでも十分楽しめる場合もあるので、昼間の平日とか
たまに行きますよ。

成田から千葉・・・原チャリでも行けなくないけど無謀かとｗ
でも2時間はかからないんじゃないかな？良く知らないけど（汗）

>>419
やはり、自殺行為ですか…
パニック発作起こしたときに事故ったら危険なので、素直に電車通院します。
最悪、タクシー利用って手もあることですし。

>>422
まぁ電車の方が速いし、パニックになっても次の駅で降りて落ち着いてから
また乗って・・・漏れは通勤時そうしてたよ。
タクシー使うなら多分グリーン車の方が安いんじゃないかな（汗)
電車混んでたら空く時間時間まで待つとか、寝ちゃうってのも手だけど・・・

とりあえずレキソタンなりデパスを片手に、頑張って行きましょう。
（処方されてなかったらｽﾏｿ・・・でも三環系抗うつ剤でも効果ある）

>>413
旅行はいい気分転換になっていいと思うよ。
多少、薬を多めに飲んででも行った方がいいかと…
そんなに遠いところじゃなくてもいいんだよ。。。

私も電車には長い時間、乗れません…６駅ぐらいして急に激しい動悸と吐き気・めまいがしてフラフラするんです。他人の目線などは気にしないんです。昔、３才ぐらいの時にエレベーターに閉じ込められて泣きじゃくった経験と何か関係があるんですかね？

>>424
413さんが何の疾患かわからないけど、もしうつ病でまだ回復期にないなら
旅行にいかずに療養してください。

うつ病患者に旅行を勧めないのは基本中の基本です。
逆に移動によるストレス、旅行先で人と接することのストレス、動くこと自体が
ストレスになりえるので。

それ以外なら旅行で気分転換も良いけど、精神疾患の場合は旅行よりも
療養（別に旅行先が療養できる場所で中期〜長期滞在するなら問題なし）を
しましょう。

それよりも気力があるときは日を浴びましょう。（別にベランダでもどこでも）
光治療は精神疾患には重要な治療法ですよ。

>>425
関連性は分かりませんが可能性はあります。
パニック症状が出ているようですので、精神科への通院をお勧めします。

>>426
精神科(心療内科ですが)には別の症状を患って通っています。先生にはなんて伝えたらいいんですかアドバイスお願いしますm(_ _)m

>>427
アドバイスも何も、425で書いた内容をそのまま話すべきです。
下手にオブラートに包んだ言い方や、違う表現を使わないで、
本音で話しを石にしてみてください。

石はその話を正直に冷静に判断してくれますよ。

ただ聞いてくれない場合は、他の病院か心療内科ではなく精神科へ行った方が
より良いと思います。
（私は身体的障害も出ているうつ病なので心療内科ですが、それ以外なら精神科
の方が確実です。病院によりますが、少なくともうちの嫁が通ってる精神科はすごく
良いところに良い先生がたくさんいるところです）

>>428
「初診の時、言い忘れていたんですけど」って前置きした方がいいですかね？
あと心療内科と精神科の違いって何ですか？
すいません、教えてもらってばかりでm(_ _)m

>>429
まぁ前置きはあった方がいいですね。
じゃないと投薬してから症状が出たのか、そうじゃないのか判断つかないですから。

あと心療内科と精神科の違いですが、心療内科は身体的に症状が出ている（たとえば私は電車に乗ると吐き気がして
耐えられないとか）場合に受診するところで、内科と精神科の中間みたいなもんじゃないかな？

精神科は上記を含めて精神疾患と言われている、躁・うつ病、統合失調症、パニック症候群等、身体に表れにくい病気の
場合に受診するところですね。

簡単に言えば、体に症状が出てる場合は心療内科、頭や思考に症状が出ている場合は精神科に初診するのが一般的
かと思います。

私の場合は、うつ症状からくる吐き気だけであり、また過去に胃潰瘍をしていて、現在逆流性食道炎の疑いもあるのに対し、
あなたの場合は、体に表れている症状ですが、動悸・吐き気・眩暈などの症状が出ていることから、パニック症候群の可能
性も否定できません（私は医者じゃないので分かりませんが）。
このため心療内科より専門的な精神科をお勧めしたわけです。
ただ心療内科でも対応してくれる医者もいますので、とりあえず今の医者に説明をすべきですね。
もしその医者の手に負えない場合には、精神科を紹介してくれますよ。

とりあえずは今の医者に相談してみてください。

間違ってたらｽﾏｿ・・・指摘してくだされ。

神奈川県民のかたはいます？
いい病院あったらおしえてください☆
女医さんはいないですか？
緊張しますが電車のれるようになりたいから
病院いってみることにします。

>>430
ご丁寧な回答ありがとうございます☆
次回の診察で言ってみますm(_ _)m

>>431さん
ヲイラのお勧めは、保土ヶ谷の聖隷横浜病院だが、ドクターは男性。
毎月、奇数火曜しかないのが難点。
ただ、そのドクターも３月で辞めるかも知れないらしい（看護師さん曰く）ので、
年度末の受診はお勧めできません。
予約は要らないんですけど、初診さんは３時以降になる可能性もあり。
看護師さんもとても優しいのでお勧めです。
それか、男性ドクターでも構わないなら、相鉄線鶴ヶ峰駅にある田代クリニック。
旭区役所の近所です。
予約は…不要だと思います。役所の人に担ぎこまれて初診でしたから。ﾀｼｰﾛ。
どちらも、とても先生が優しくてきちんと話を聞いてくださいますよ。
実は…相鉄線に乗るのが怖くて、聖隷に変えたクチです。

よく使う路線とか、短い区間なら平気なんだけど、
あまり使わない路線だったり、予約時間に間に合うように行こうとすると
車内でﾊｧﾊｧなってしまう。
今日は慣れない電車で遠くまで行くのだ･･･
乗り換えが心配で、音楽に逃避できないかもorz

>>434
電車、大丈夫でしたか？

>435
ありがとう。ただいま。
乗り換えだと思ってたら乗り入れ（電車はそのままで路線名だけ変わるやつ）だったから、
乗り換えは知ってる駅だけだったし、一番端にも座れて助かった･･･

>>436
私は一番、端に座るとやばいです。押し込められそうな不安が募って…だからなるべくど真ん中を選んでます。この季節なら寒さ防止にもなりますし(∪ε∪*)

うーん、いろいろですね。。。
自分は端の方がいいな。両隣に人がいるのは苦手。

最近なんですが、電車に乗ってて隣の人との間隔がなかったり、
端の席に座れてもその脇に人に立たれたりすると、
ゾッとする…というか、息苦しくなってきます。
病院で相談したほうがいいかなぁ。

>>439
相談した方がいいかと思います！
私は逆に…座ってるときは間隔があった方が嫌ですねm(_ _)m
でも満員電車の窮屈感だけは苦手です(^^;)
矛盾していてｺﾞﾒﾝなさい。。

>>440
ありがとうございます。
しばらく前はそんなことなかったのに、
最近叫びそうになるほどつらいんです…orz
今日は両脇に人がきてしまい、あまりにも圧迫感が強すぎて
途中下車してしまいました…。

>>439
私も同じです。
座ってると頚動脈絞められたみたいに苦しくなる。
私は、病院に行ったら抗不安剤を処方されました。

私の場合は、音楽聴いてると少しだけマシになります。
周りの人の声が聞こえないくらい大音量で。
でも、それって周りの人にはすごく迷惑なんですよね…。
だから出来るだけ人から離れて立ってます。
その方が息苦しくないし。

>>439
とりあえず心療内科か精神科に早く行きましょう。
苦しいのは私も似た症状があるので分かります。
>>442さんのように抗不安薬を処方してくれるはずです。
恐らくソラナックス、リーゼ、デパス、レキソタン・・・あたりでしょうけど、
特にお勧めはデパスですね。
すごく即効性があるので、処方されたらラッキーですよ。
（という私は10シートほど貯めちゃいましたが・・・）

>>442
良く頑張ってますね！
確かに大音量は回りに迷惑かけるので、音が外に漏れにくいヘッドホン
（ちょっと高いですけど）を使ってみたりするのも良いですよね。
まぁ離れたところで一人でいた方が安心なんですけどね。

あと処方された薬はｙたんと飲んでくださいね。
音楽で打ち消せるから飲まないで居ると治るものも治らなくなりますので。
（言われるまでもないでしょうが）

>>442,443
レスありがとうございます。
今日は休日なので、電車に乗らなくていいから気分がラクです。
このままだとツライので、来週１日休んで病院に行ってみようと思います。
薬の件ですが、「デパスを処方してほしい」とか、
こちらから言うのはやっぱりＮＧですか？

>>444
うーん、初心者がいきなり薬品名を出すと、治療目的ではなく
転売目的と勘違いする医師もいます。

とりあえず症状とできる限り詳しく説明するか、紙に書いて渡してください。
それを見て医者が判断します。

症状からすると恐らく抗不安薬が出るとは思いますが確実ではありません。
最初はソラナックスかリーゼかも知れません。
この手の薬は依存性が強いため、弱い薬から試すのが常套手段ですからｗ

何回も通って症状が治らないとかを訴えると、もっと強めの薬が処方されます。

薬の名前を出すには、まず医者との信頼関係、少なくとも雑談が出来る程度じゃ
ないと難しいと思いますよ（私は自分でも勉強して薬名から薬理・副作用まで
素人知識ではありますが覚えて、先生と相談しながら薬を決めるようになりましたよ）。

>>443
薬は電車に乗るたび飲んでます。
おかげで電車に乗るたびちょっと眠いですが。
処方されたのは443さんの読み通りソラナックスです。

>>444
人によるとは思いますが、私はソラナックスでもだいぶ楽になっています。
なので、最初は処方された薬を飲んでみてはいかがでしょうか？
もし処方された薬が合わないようであれば、「知り合いにデパスが良く効くと
聞いたのですが…」と言えば検討ぐらいはしてくれるんじゃないでしょうか。

>>446
抗不安薬というよりも精神系の薬は少なくとも眠気が伴います。
寝過ごさないように気をつけてくださいね。
私はついこないだ東京駅で降りるつもりが横浜駅まで行きましたのでｗ

しかしソラでしたか。これで効いているのなら重度なものではないと
思いますので、早く治るかも知れませんよ。
意外と持ってるだけでも安心できますし。

私なんかソラとデパスを毎食後に飲んでも・・・orz
まぁ私のはうつ病なので仕方ないのですがね。

ただソラにしろデパスにしろ依存性が高いです。
飲んで慣れてきたら、持ってるだけにして飲まないで挑戦してみて
ください。
ダメなら一旦降りて薬を飲んでまた乗るって手もありますので。
ただ重ねて書きますが、慣れてから・・・にしましょうね。
あと主治医ともぜひ相談しながら。快方する事をお祈りします。

うつ病で休職して5ヶ月。
今までは手続き上と通院で電車に乗ってましたが、それ以外では
電車に乗りません。

でもそろそろ復職を考えたいので、明日気力があれば通勤ラッシュを
味わって来たいと思います。
とりあえず何も飲まないで乗る練習。
ダメなら降りてデパスのんで職場付近まで行きたいと思います。

通勤時間40分。始発電車があるからそれに挑戦！
（いきなり満員電車は無理ぽです・・・）

とりあえず通院などは問題ないけど、満員電車は久しぶりなのでちょっと不安。
懐にデパスとレキソタンを忍ばせて行って来ますｗ

密閉された空間（急行電車･バス･タクシー･高速道路など）にいると、
ほぼ腹痛＆激しい動悸に襲われます。
これってパニック障害なのか、神経性の腸過敏症なのか、どっちなんだろう。
毎日会社に行くのが辛いです…仕事は好きなのに。

そんな訳で久しぶりに朝の通勤ラッシュを味わってきました。
まぁ始発駅なので何とか座れたんですけど・・・すでにホームの整列乗車の人を
見てるだけで気分が・・・そんな訳でいきなりデパス投下ｗ

でも乗って座ってみると意外と平気でしたね。
ちゃんと終点ってか目的地まで行けました♪
その代わり朝７時に家を出る羽目になりそうですが。
もう３０分遅らせても間に合うけどより混みそうだし(汗)

何度か繰り返してみて薬を飲まないでも乗れるように頑張ります♪

>>449
ある種の閉鎖空間恐怖症なのかも知れませんね。
激しい動悸や腹痛で、「自分は死んでしまうのではないか？」とちょっとでも
思ったことはありませんか？
もし思ったときがあったらパニック障害です。
しかしそうでない場合は、恐怖症なりの精神疾患の可能性が潜んでいる
かも知れません。（不安を煽るつもりはないのですが、私が実体験している
もんで・・・）
腸過敏であれば動悸は起こりにくいと考えますので、とりあえず心療内科へ
通院されることをお勧めします。（職場か家の近くが楽かと思います）
そこで出来る限り症状を詳しく（特にどんな条件下で、どのような症状になる
のか）医師に説明してください。
その結果、ある程度の処方薬（恐らく抗不安薬と胃腸薬）が出されると思います。
いずれもかなり即効性のある薬ですので、それで治まる可能性もあります。
ただしそれで治っても根本治療ではありませんので通院は止めないでください。
医者がもう来なくても大丈夫と太鼓判を押してくれるまでは通院及び薬の服用は
続けてください。

450さん、ありがとう。
激しい動悸は、腹痛を感じた直後からです。まるで1000メートル走を走り終わったあとのような動悸です。
冷や汗もでてきて、むしろ｢こんなに苦しいなら死んだ方がマシ！！｣って思います。
朝会社に行くとき、私の家の最寄り駅から四駅までが最も症状の出る頻度が高いです。
電車に乗るのが怖くて、なかなか乗る勇気が出なくて会社に遅刻したことも何度かあります。
ただ、密閉された空間でも、自分が運転する車の中では不思議と症状は出ません。
でも同乗者がいるとダメですが。
だから、最寄り駅から四駅のところに駐車場を借りて、とりあえずそこまでは車で通おうかと考え中です。
当然駐車場代もかかるし通勤時間ものびるけど、それで心安らかになれるんなら安いもんだと思ってます。
自分語り＆長文ｽﾏｿ。

>>451
素人判断で申し訳ないが・・・
そこまで症状が酷いようであれば、マジメに心療内科へ行ってください。
自分が運転する車が平気というのは、恐らく運転に集中しているから何とか
しのげてるのかも知れません。
これが悪化して運転中に発作が起きたら大変です。

正直薬で和らげる、治せる症状だと思います。
よく精神系の薬は危ないとか依存があるとか言います。
確かに依存性は多少なかれありますが、断ち切ることは医師の指示通りに
していけば大丈夫です。
私も精神系の薬を散々飲んでますが、意外と普通です（私はうつ病からくる
閉鎖空間恐怖症でしたが）。

ですから、無理をせず心療内科へ通ってください。
仕事しながらでも通院可能な場合が多いですし、難しいときは土日にやっている
箇所を探すとか、有給を使うなりで対処して、軽いうちに治してしまった方が
治療自体も簡単に済みます。

電車がダメ。他の乗り物なら平気だった。
でも最近は飛行機、新幹線、バスもダメになってきてる。
更には、車の助手席。（運転はいい）
信号待ちとか渋滞の時、ナゼか隣の車と平行に並んだり、こっちだけが微妙に
前とかで止まられるのが嫌。
横の車が気になって２

後はレストランとかの店側むいて座るのも苦手になってきた・・・
これはもう対人恐怖症かなにかですよね？
買い物とかならどんなに混んででも動けるから平気。
同じ場所にジーといるのが本当に苦痛だし周りが怖いんです・・

きっかけは電車内でのトラブルで、その後しばらく電車に乗らない生活を
してて、気づいたらこんなになってた。
トラブルあった事がトラウマになってるのかな？
引き金ではあるんだろうけど・・・

初めまして。もぅ１７年ぐらい前に私も皆さんと似た症状を３年ぐらい味わったかな…
きっかけは人それぞれ‥でも絶対に治ります。私は基本的に何事にも異常(実は正常‥人それぞれ)に敏感で神経質で気が強く完璧主義‥これがいけないのだ。また同じ症状になったら どうしよう‥
格好悪い、人に挙動を気付かれたくない恥をかきたくないと思う気持ちが強い程、逆にドツボにハマるのです。
人間は、あまのじゃく神経が働く生き物なのです。
周囲の人は貴方が思ってる程(全く見てません)、軽蔑する人も冷たい人もいません。
多いに恥をかきたい。目立ちたいと思うのです。(心を裸にする、半ばヤケクソになる)
それがトラウマから抜け出す必勝法です。
今では あの不安や吐き気やドキドキ(心停止してしまうのでは‥)が懐かしい。なりたくてもなれない(イヤミ抜きですよ)
色々 悩み抜いて心臓に毛が生えてしまった現在の私が あります。
おおいに 繊細な自分を楽しみましょう。《案ずるより産むがやすし》ですよ！
生意気にとられるかもしれませんが私にできる事があれば聞いて下さい。
頑張るな！いっぱい経験しておいで！

443さん、たびたびありがとうございます。
そうですね、、、心療内科へ行ってみようと思います。
私の不安は、まず腹痛ありきなんです。
普段はなんともないのに、朝の電車の特定区間「だけ」腹痛がおきて、
心臓がバクバク鳴るって感じです。
トイレのために途中下車することもしばしばあります。
1年ぐらいこんな症状が続いてます。もう疲れました・・・。

>>453
確かに対人恐怖症っぽいんですが、人が多いからダメというものではなく、
ある特定条件下で発生する症状ですので、違う症状名かもしれません。
トラブルの内容は分かりませんが、何となくそれがトリガーで、それ以前
からのなんらかのストレスが積もり積もって最終トリガーを引いた感じに
思えます。
専門医ではなく一般人でうつ病患者から要らぬおせっかいですが、心療
内科ではなく精神科への通院をしてみて先生によく話しをしてみた方が
良いかも知れません。

>>454
体験談から非常に良いご意見だと思います。
自分は自分でしかなく、他人にどう見られたって構うもんか！
自分が出来る範囲で自分なりに物事を進めたり考えれば良い。
非常に重要で、特にうつ病、統合失調症の人には有効な手段です。
まぁそこまでたどり着くのがとても大変なんですけどね・・・
ただ躁症状の人にはあまりお勧めできませんがｗ

>>455
449さん、前にも書いたけど、私は電車に乗ろうとすると気持ち悪くなる。
乗れたとしても常に気持ち悪い。座ったらその振動でマジで大変です。
でも新幹線は平気だし、仕事中は全然平気。
電車と車（タクシー）がダメだったんです。
私の場合、13年前に胃潰瘍、十二指腸潰瘍を投薬治療し回復。
その後タバコは吸うけど酒は飲めない状態で、まぁ普通に生活してました。
しかし仕事の多さに加えて膨らむ借金がストレスとなり、電車に乗ると気持ち
悪くなってくるようになって、最後には4年付き合ってた彼女に振られたのが
トリガーとなって体調が最悪化しました。（今振り返って客観的に思えばですが）

どんな人でも自分ではストレスとは感じなくてもストレスを受けています。
最終トリガーをどのタイミングで引くかどうかの問題なんだと思います。
私のつたない書き込みで心療内科受診を考えていただけて正直嬉しいです。
まだ辛い時間は続きますが、症状は意外と早く回復すると思います。
精神系の病院は怖いところじゃなく、むしろ自分の身になって一緒に病と闘って
くれるところです。
ノンビリと自分を責めないように治療をしてくださいね。

ただ先生にも良し悪しがあるので、親身になって話を聞いてくれる、普通は30分
以上問診をしてくれるような先生に当たるようにしましょう。
正直先生が気に入らない、症状が1ヶ月たっても回復しないなら病院を転々として
良い医者選びをするのも治る早道です。
ドクターショッピングも必要ですので、もし行かれる心療内科で不満があったら
また教えてくださいね。

2回に分けて長文ｽﾏｿ

あげげ

>449
過敏性大腸症なのかもしれないね。
私の先輩もそうだったよ。
なんにしても、医者に相談するがよさそう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098837281/l50

電車に乗らなくてもいいような場所で働いて（徒歩15分）、
処方も変えてもらって。
ようやく電車地獄から解放されました。
どうしてもと言う時は覚悟を決めて乗ります。

でも働いているのは電車基地（ｗ
みんなの苦しさを毎日洗い流してますよ( ´ー`)
心を込めて洗車してるので、少しは良くなるかも・・・。

電車苦手な人、たくさんいるのね…。私、パニックになった後過呼吸で倒れて、小田急線停めたことあるよ…。乗客の皆さんには迷惑かけました…。小田急さん、ゴメンね。

>>461
無問題。
その苦しみ、俺がきれいに洗い流しておくよ〜。

レスありがとう…。でも、各停じゃあなくて、急行停めちゃったの。(@_@)。お客さんが非常ベル鳴らしてくれて、海老名〜相模大野間の座間に緊急停車。みんなの優しさが嬉しかったです。そのまま救急車で病院、点滴しました…。ホント、ゴメンね…。

小田急にあやまるこたーないんだよ。いつもみんなに迷惑かけてるんだからさ。
特に朝のラッシュ時の上りは、いつ気絶してもおかしくない位、異常に混んでるしさ。
空いてる空間にはゲロがあったり。
日本でもナンバーワンの混み具合なんじゃないか？
小田急に言ったれ！朝の混み具合なんとかしろと。

世田谷代田近辺の線路が高架＆複々線になればたぶん無くなるはず・・・。
それでも混むけど、少しはましになると思われ。

問題はあの辺の土地の権利者が偏屈で意固地なところ。
騒音がどうとかうっさいんじゃ！ボケが！
文句たれてるのはあの辺の住民だけですよ。実際のところ。

電車マンですさん、アリガトウ…。ちなみに具合悪くなって、駅室のベットで寝かせていただくことが多々ございます…。お水くれたり、駅員さんは優しいね。本当に感謝しております。m(__)m。

今まさに電車に乗ってる最中です。
顔を出してるのが嫌な感じしてﾏｽｸして乗るようにしたら楽になったのと、
携帯で好きなｻｲﾄや2ちゃんを覗いて気を紛らわしてます。
満員電車はやっぱりきつい！目をつぶって我慢。これは仕方ない。

来年から専門。朝から地下鉄に40分間揺られて行く予定でつ。…地下鉄ｺﾜｰΣ(ﾟдﾟ;)


朝って混むんだよなぁ…orz 満員電車勘弁して〜
毎日乗ってる会社員、その他大勢の方々、尊敬します。

漏れは耳栓するとちょっとマシになるな。
音楽聴くのもいいのかもしれない。
満員電車は絶対乗らない。

音楽聞くのイイよね！で、各駅乗って寝てるのがイチバン！安定剤は、お忘れなく…。携帯・本は、必需品よね〜！でも、電車でメイクは駄目っ！！！

普段は地方者なんでバスしか使わないけど、電車に乗る羽目に。
バスで既に駄目な自分には壮絶な空間ですたorz
他人との距離近過ぎての圧迫感もバスの比じゃないのね……

…今度就活で帝都逝きなんでｶﾞｸﾌﾞﾙです。

>>471
それは本当に不安で怖いでしょうね。
とりあえず、実際に就活前に練習した方が良いですよ。
んでダメなら抗不安薬を飲むとか、皆さんのように自分なりの対処方法を見出してみてください。

私も来月末には復職、元々電車に乗るのが辛くて大変だったのが、今ではようやく薬なしでも
何とか・・・もっと混んでたら事前にデパスを投下して乗るようにしています。
（これは実際に練習で満員電車に乗ったり、通院で電車に乗ったりした結果、自分なりの対処
方法を見出しましたので）

特に都市圏の電車は人との密着度が高まるので、空いている車両を見つけ出すのも方法の１つ
ですよ。（路線でだいぶ違いますが、たとえば山手線であれば、内回りで一番後ろが比較的良い
とか、６扉車の端っこが良いとか、先頭から2両目が良いとか色々ありますので）

>472
アドバイスありがとうございます！
そうですね、今の内から無理しない程度に練習します(｀・ω・´)!!
色んな方が色々な工夫なさってるのも拝見して勉強させて頂きましたし、
よし、うちも自分に合った対処法探してがんがるぞ〜！

>>473
色んな方法があるからガンバレー
今ならまだあせらないで自分のペースで練習できると思うし、
練習だからこそ色々乗ってみて、色んな町に行ってみるのもよろしかろうて。
就職活動も自分のペースで、相手に巻き込まれないように頑張れ。

443>>近所にあるメンタルクリニックに行っています。
心療内科・精神科のあるところです。
電車内で、友だちといたらちょっとおかしな人が、ぶつぶつ独り言をいいながら
おにぎりをたべてたんです。

とりあえず見ないようにしていたんですが、何かの波長でもあったのか？
急にその人が友だちの悪口を言い出しました。
男もいないようなチビ女が足組むなとか・・・
最初は後２つ駅だから我慢して降り際に捨て台詞でも吐いてやろうよ位行ってたんで

あまりにひつこくウザかったので、その日機嫌もいらいらしてた私は
思わず、「あんた、さっきからうるさいんだよ」って言っちゃったんです。
そしたら相手はお前がうるさい、私ははあ？お前のがうるさいにきまってる
って押し問答になり、相手が急に自分の耳をふさぎ
「だばれ！」を連呼。
あ〜ヤバイかなって思った瞬間、そいつは立ちあがり、こちらに突進してきて
私の顔を4発なぐりました、咄嗟にガードできたので顔にはほとんど
ヒットしませんでした。
でも、それで一気に何かのスイッチが入った私も反撃に出ようとして立ち上がったんですが
そこの前蹴りがきてしまいました。
とにかく次の駅で降りろって言ったら、またむかって来た
その時、誰かが「やめて女の子血が出てるじゃない」と叫んだ。

最初のガードした時に手に持ってたバインダーで口を切ったみたいで
口からツーって血が垂れてきた。
それで一瞬アイツが私から目をそらしたのでむこうずねを蹴り倒して
押さえつけてやろうと思ったんですが、蹴った時点でそれまで見てみぬふり
していたオジサンが止めなさいと入ってきた。
数秒後に電車は駅に到着、誰かが呼んだらしく駅員さんがきて
そいつを連行、話を聞かせてと私たちも連行。
その後警察で長い時間おんなじ話の繰り返し。
最初は完璧犯人は頭がおかしいから、災難だったね、だったのに、
アイツが私からも蹴りを入れられたとか言い出してからは態度急変。

結局、電車にどんな人がいるかわからない恐怖。見てみぬふりをしてたのに
解決した途端、見に来る人々の目線。
味方だと思った警察の人の態度。が思い出す度凄く嫌だった。

クリニックの先生曰く、上記の事はＰＴＳＤになるほどの事じゃないとの事です

【京浜東北線で停電、一時1000人が閉じこめられる】

　23日午前9時30分ごろ、東京都大田区のＪＲ京浜東北線蒲田―大森駅間で架線に電気が
流れなくなり、京浜東北線は大船―大宮駅間で全線不通となった。停電した区間に停車
した電車内に乗客約1000人が2時間以上、閉じこめられたままとなった。

　東京消防庁によると、停車した電車内で空調設備が止まったことなどにより、乗客計7人が
「呼吸が苦しい」「手足がしびれる」などの症状を訴え、病院に搬送された。

・・・・・ウゲ〜〜〜〜。勘弁してくれよ。

あたしﾍﾄﾞﾎﾝを爆音で聞かないと乗れなくて…
迷惑なのはわかるんですが、薬のんでも音で壁を作って何も聞こえないようにしなきゃ駄目なんです…
でも中にはﾍｯﾄﾞﾌｫﾝむしりとってまで注意する人がいて…
そしてパニックorz
音漏れしないのがあればいいなぁ…
そーゆー人います？

>>478
密閉型のヘッドフォンするべし

749ｻｿ
マリガ！密閉型ってデッカイ奴ですか？？

>>478
ヘッドホンよりもイヤホンの方が音漏れ少ないです。
密閉型のヘッドホン高いんでイヤホンで…
それで、出来るだけ人の少ない車両の出来るだけ人から離れた
とこに立ってる。
そうしたら、ガンガンに鳴らしててもあんまり注意されないです。
他人からしたらこっちの事情なんて知ったこっちゃないんですよ
ねー。こっちはこれがないと電車に乗れないってのに。
478さんにとってこれがよい解決法になればいいんですけど…

最悪、連結部分に乗ってれば平気なんだから、羨ましいぞ。

電車っていうか人がいっぱいなとこが苦手です。。。
ドキドキして過呼吸になったり、息ができなくなったりしちゃうんです。。。
病院でソラナックスもらったら少し楽になれたけど、不安までは消えなかった。。。
毎日満員電車で通学しなきゃいけないカラつらいです。。。

痴漢に遭ってから電車に乗ると吐きそうになる。
恐くて学校も休んでしまう。
お母さんは何で声出さなかったのか、あんたの気が弱すぎると言われ自己嫌悪と犯人への殺意で一杯の日々です。
どうして私がこんな目に遭ってるんだろう。
悪夢なのか現実なのか分からない。

電車のると不安感がいっぱいになって
体が震えたりピリピリする。
明後日は病院なので電車のらなくちゃ。
いやだー。

>>483
とりあえず今通っている医者に、不安が消えないことを話でも紙に書いてでも説明しましょう。
私的意見として、ソラナックスは効いているのか全然分かりません（当方毎食後0.4mg１錠服用中）
より効果の強いデパス(当方毎食後0.5mg１錠服用だが、実際には頓服扱いにしてるｗ）やレキソタン
など中期高力価の抗不安薬が処方されると良いのですが。（いきなり薬剤名を言わないで、ソラナックス
を飲んでも症状が変わらない・・・等の症状訴えにしましょうね。怪しまれるのでｗ）

>>484
それは辛い経験をしましたね。痴漢に遭っても声を出せない人がいる事をお母さんにも理解して欲しいですね。
誰もが声を出して突き出せるわけではありません。恥ずかしい、勇気が出ないなど色々あるかと思います。
とりあえずお母さんかお父さん、姉妹がいるなら姉妹に相談しましょう。
そして心療内科か精神科へ通院される事をお勧めします。（恐らく抗不安薬を処方してくれると思いますが、
場合によってはPTSDと診断されて、色んな薬を処方されるかも知れませんが、精神系薬は危ない薬では
ないので、心配しないでくださいね）

>>485
私も同じく通院のために電車に乗ってます。
どのような状態で症状が出るのか分かりませんが、処方薬に抗不安薬があれば服用後に乗車する、空いている
車両を探して乗車する、自分の好きな音楽や本で気を紛らわせて乗車する・・・などの対処があるはずです。
私は電車の乗ると吐き気がしました（電車の揺れがダメでした）が、とりあえず抗不安薬を直前投与（デパス0.5mg）
すれば何とかなるまでになりました。
それでも辛いようでしたら、通院される病院を電車に乗らなくても行ける所に変える方法もあります。
大変でしょうが気をつけてくださいね。

昨日、通院したら電車の中、人大杉だったｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
外出前にソラぶち込んだけど、酷い発作がｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
で、もう１発投下。
そこで、はたと気付いた。
魔の春休みがｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
ヲイラ、気付くのおせぇよｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

>>487
本当に乙。
学校が休みに入ったから電車混んでるみたいだねー
いつもソラで問題ないなら良いけど、２錠服用しても厳しいなら
抗不安薬を変えてもらったら？

とりあえず週明けに通院予定なので電車空いてると良いな・・・
まぁ始発電車もあるから、何本か見逃せば確実に座れて行けるんだけどね。
ただ寝過ごすとえらい田舎に連行されるけどｗ

とりあえずガキども地元で遊んで電車に乗るなーと心底思うｗ

今年から大学生。
大学まで電車で行かなくちゃいけないので
明日一度行ってみる予定です…。
電車に乗ること自体久し振りなのに一人で乗るなんて(((;ﾟДﾟ))

あんまり混んでませんように。

age

もう少しでバイクの免許が取れる！
ようやくここまで来た！
バイク通勤にすればあの地獄から逃れられる！
ガンガルぞーーーー！！！！

別に医療保険は入っとけよ。日額１万円くらいのな。
んで、薬飲みながらの運転はやばいぞ。

>>491
免許取得は自由だけど、投薬中は出来る限り運転は避けたほうが良いですよ。
ただのうつ病とかならまだ良いかも知れないけど、統合失調の陽性症状や躁うつ病の躁病が
発作的に出たときや、薬の副作用による眠気、集中力低下があるので、十分気をつけてください。

>>492
これは491さんへのアドバイスにもなりますが、現在投薬中だと医療保険、生命保険関係は強制
保険以外は入れません。
また現在病気中でも加入できません。（何社も確認してダメだったのは漏れの嫁）
年金タイプや給料保障タイプの保険なら入れるかも知れないけど・・・
そのため、せめて投薬中は出来る限りバイクや車の運転は避けたほうが良いです。
（なお、事前に保険に入っていて、事後に発症して投薬中で、それで事故を起こした場合、全額
保障される可能性はケースバイケースなので、良く保険の約款を読んでおきましょう）

ソニー損保は「精神障害」はすべて給付支払いは拒否と契約書に書いてある（小さい字でｗ）。
他社は加入後の発症なら、例えばうつ病で治療目的で入院なら給付が下りるところがある。
ところで告知書に嘘を書いてもわからんのではないか？
加入後すぐ精神科で入院なら疑われるが、何年も経っちまえば調べようがないと思うのだが。

久しぶりにきました。以前はよく覗いてたけど、薬が効いてきたのか（パキシル）
最近、このスレにお世話にならずに済んでます。あのとき、優しくしてくださった
方々、ありがとうございました。まだ、完全じゃないし、相変わらず通院してる
けど。。。

自分も久々カキコ〜

今月の中頃から専門に通います。通学に地下鉄40分…こわ〜Σ(ﾟдﾟ;)
最近は頓服も飲まず、著しい発作もなく無事に乗れてたけど、頻度がそれほどなかったから。
月〜金の朝の通勤ﾗｯｼｭは初だなぁ↓乗れない人がいるくらい混むんだよな、あの電車…orz
ｶﾞﾝｶﾞります！

>>494
基本的に加入後であれば、精神疾患でも給付が基本的にはおりますよ。
ソニー損保みたいに条件がなければですが。
あと告知については、保険会社は支払うための調査を行い、主治医から発症時期や
症状について問い合わせをします。
カルテの保管期間は5年、大病院でも10年ですが、今も継続している場合は保管して
いるはずです。（基本的に何年前のでも、継続患者については保管してますね）
このため、告知書では嘘の記述はするべきではないと思いますよ。
なお、ご承知の通り告知書に嘘を記載すると保険金等の給付が受けられないどころか、
最悪払戻金なしで保険を解約されます（告知義務違反）。

>>495
私は今月末から復職予定ですが、同じく完治していませんし、しばらくは通院します。
精神疾患は症状が回復しても揺り戻しや再発で元に戻っちゃう場合があるため、長期戦
で挑むことが基本になっています。
これからも大変かも知れませんが、ノンビリ治療してくださいね。

>>496
頓服を飲まずに、また発作もあまりないようであれば大丈夫だとは思いますが、
上に書いたとおり揺り戻しによる再発や、当時精神疾患になった時と同じ状況
を作り出してしまうことによる再発もありえます。
投薬は指示通りに、頓服は出来れば飲まないに越したことはありませんが、絶対に
無理はしないでください。
通勤ラッシュ・・・私も同じ目にこれから遭うので他人事ではないのですが、無理を
しない範囲で頑張ってください。（出来たら少しは早めの空いている電車を探して
学校で時間をつぶすのも良いかも知れませんし）

>>497
一部誤解を招きそうなので補足を・・・

・カルテの保存期間については、医師法24条により5ヵ年の保存が義務付けられています。
・処方箋などについては医療法21条により2ヵ年の保存が義務付けられています。
・保険医療についてはカルテ以外の給付帳簿や関係書類について、保険医療機関及び
　保険医療療養担当者規則9条により完結の日から3ヵ年の保存が義務付けられています。

基本的には診察が完結してからの年数で考えられています。
ただこれは最低保存期間であり、置き場所に困らないような病院では10年前のカルテが
保管されている場合もあります（年金の遡り請求や、保険適用関係で簡単には捨てない
ようですね）。


以上自己レス補足でした。

>> 177
>のぞみで東京から名古屋までノンストップで行けるのに、急行が
>乗れないワタシ。。。

一緒一緒！　東京⇔名古屋がノンストップで90分！
“みんな平気なんですか？”って思うよ〜。

東京に行くのに、ひかりの三島・静岡停まりで精一杯。
時刻表みても、のぞみばっかりで、ひかりは1時間に2本。
西日本から東京へ向うのにスケジュール合わなくて辛いよー。

そんな私は飛行時間が17時間もある場所に住んでおりやす。
14時間フライトの飛行機とかあるけど、絶対乗れない。
12時間がギリギリです。ある日系航空会社に閉所恐怖症だから、
隣の席を空席目的で購入していいか？と問い合わせたら
｢力士・障害ある方しかダメです。うちのビジネスクラスは
いかがですか？｣と売り込みの返事。
毎回80万円払って帰る余裕ある人がたくさんいると思っている
のだろうか？外資系の航空会社はＯＫと返事が来た直後だった
から余計、理解のなさに怒りがこみ上げた。というわけで
外資系で帰ります。メンヘル患者はつらいよ。

電車はきついよね。
自分きついもん。だけど通学に使わないといけないからしょうがなく利用しているよ。
あー嫌だ電車。

>>497
なるほど。
邪な考え方ですが、
もし加入時の告知で精神疾患の過去があっても嘘をついて加入したとして
何年後かに万一、再度うつ病等で入院する場合はこれまでの主治医のところではなく、
初めての病院で診察してもらい、問診でも発症したのは「つい最近からです…」
と、嘘をつけば大丈夫じゃないですか。

内臓疾患は既往症を医師が治療上、知っておくべき重要な項目だと思うけど
うつ病やパニック障害(パニック障害での入院は無いと思うけど)の精神治療は
比較的重要ではないと思う。使用される薬や安静第一というのは初めての発症でも
再発によるものでも同じでしょうから。そうは思いませんか？
うつ病程度で真面目に告知して保険に加入できないまま一生過ごすのは不安ですよ。

あわわわわ…
今電車なんだけど若い兄ちゃんと高校生(♂)に挟まれてカチーンってなってしまった…
私なんかが隣でごめんなさい！！ってなる…。
キモいヤツの隣で本当ごめんなさい。

酔うから苦手って人はいるのかな
10分乗るだけでｵｪｰorz...

>>501
うーん・・・ただうつ病の場合は回復して投薬がなくなったら保険に加入できます。
その場合、再発したら保険はおりると思います。
だいたいの保険会社は保険会社の指定疾病患者、現在（加入段階）投薬・治療
中である場合に加入できません。（この辺は会社によって微妙に違うので約款を
参照願います）
確か「うつ病」は指定疾病には含まれていなかったと思います。
精神疾患で指定疾病になっているのは、統合失調症と躁うつ病だったような・・・
これはうつ病が治りやすいのに対して、統合失調と躁うつは完治しにくい病気で
あり、保険会社からすると少ない保険料金で多額の保険金を支払いたくないと
いう思惑があるような気がしますね。

既往歴については、精神疾患の方が重要かも知れません。
正確には「この患者にはこの薬を使うとどうなるか」という点で必要です。
内臓等疾患については、比較的症状に応じて薬が決められていますが、精神疾患
の場合は、薬の効き方に個人差が激しく、ある意味薬のオーダーメードをする必要
があります。これは精神疾患の根本的な症状が解明されていない事に起因します。
このため、既往歴は精神疾患患者には大変重要なものだと思います。
（私の場合は三環系は過敏反応を起こし、四環系は聞かない、SSRIとSNRIは比較的
副作用もなく効きやすいが、回復するまで通常の処方用量では時間がかかる・・・
というのが分かってきましたが、色んな薬を飲んで試して決まりました）

あとちょっと気になるのは３２条や４５条を適用しているかどうかでしょうか。
邪な考え方の部分について、再発した時に３２条や４５条を使わなければ
問題はないかと思いますが、使った場合に保険会社にバレるかも知れません。
（期限が切れて再申請した場合は大丈夫だとは思いますが）
この辺はよく知らないので、実際に試してみるしかないのかも知れませんねｗ

>>502
あらら・・・でも誰もキモいヤツとは思っていないと思いますよ。
電車で隣り合う人のことについて、大体の人は気にしてませんよ。
だから自己否定的な考えを持っちゃうのは仕方ありませんが、
あまり思い込まないようにしてみてくださいね。
まぁ隣に相当な美人か好みの人がいると意識する人もいますが、
そんなの滅多にありませんから。

>>503
私の場合は酔うってより気持ち悪くなりますね。
電車に乗る前から、仮に乗っても10分程度で気分が悪くなります。
とりあえず薬で押さえ込んでるので今は平気ですが、やっぱり
電車に乗ると、その調子の悪い時の事を思い出してしまいますね。
でも新幹線はなぜか平気。あとクロスシートタイプの車両なら比較的
平気な場合があります。
ロングシートは最悪でつ・・・orz

明日から新学期で鬱…
私は友達と一緒だと割と平気だけど、休み明けはやっぱり不安だし、
新学期は心なしか混んでる気がする。不安で書き込んでしまいますた…
明日から新学期の人たち、電車通学再開に新学期の不安でつらいかも
しれないけど、無理せず様子見ながらのんびりやって行こう。

乗れないって程ではないけど電車苦手っす…
昨日も友達と一緒に乗ってたらなんか今時っぽい姉ちゃん二人が
こっち見てなんかコソコソ言っててさ…多分私らが
手すり持ちやすい場所に立ってたからそのことで
色々言ってたんだと思うけど。
こういうことがあるから電車は苦手だ（´д｀）

>>502
わかる！「あぁ〜隣がこんなにキモいやつでごめんよ」とか
思ってしまう

>>506
がんがれ！座れるなら小説読むとか、立ってても
他人と顔合わせないようにすりゃ大丈夫さ〜

先日髪をなでる痴漢にあった（泣
私は腰ぐらいまで髪があるんですが背中の真ん中ぐらいから
ずっとなでてるの（号泣
慌てて髪の毛まとめて前に持ってきたよ（泣
気持ち悪かった…
髪フェチなのかもしれんが止めてくれ〜〜〜〜
過呼吸の発作出そうになって会社行ってからまず吐いたよ…

>>506
丁度新学期頃は新学生や新社会人がウヨウヨ時間を調整しながら乗ってるので
結構混むんですよね。
あなたも無理せずノンビリと通学してくださいね。

>>507
まぁ電車やバスは不特定多数の人が乗るから色んな人がいます。
その人たちのことを考えても無駄ですよ。
何かコソコソ話てるのは気になりますが、そーいう時は友達としゃべって
気にしないようにするのが一番です。
言いたいヤツには言わしておけば良いかと。
こっちから見ると「お前らこそ・・・」という場面もあるでしょうしｗ

>>508
それは酷いことをされましたね。
やっぱり髪フェチなんでしょうか・・・私も女性の髪の毛を触るの好きって
いうか撫でるのが好きなんですが、知らない人のを触ろうとは思いません。
痴漢は本当に許せないですが、女性側が強く訴えない限り減らないのが
事実です。
でも実際には訴えられないでしょうから、とりあえず違う電車や違う車両に
避難しましょう。最近は女性専用車両の拡大も動きつつありますし。
ただ次に痴漢にあったら回りの女性に助けを求める、もしくは最寄り駅で
降りて警察に駆け込みましょう。痴漢については警察も積極的に動いて
くれるようですので。
仕事している以上乗らなきゃいけない電車。辛いでしょうけど頑張ってください。

俺も一人だと嫌なのよね

レスありがとうございます！
ここにいい報告できるといいな、と思って頑張ってきました。すごく心強かった
です！まだ明日から新学期というところが多く、今日は混んでませんでした。
今日大丈夫だったことを自信にして、明日からもがんばってきます。

>>507
今時っぽいお姉ちゃんたちはそういうの何の気もなく言っているからタチが悪い
ですね(笑)ほっとけ！と思いますよね。チラチラ見たりして気にしてると余計言
ってくるので、443さんの言うとおり言っとけ！という感じでいきましょう。
私も視線が気になるというのはあるので、難しいのはわかりますが、気にしてな
いフリで逃れましょう！

新学期始まってまた電車が混みだした。。。
ツライなぁ。。。
友達とかと一緒なら平気なこと多いんだけど。。。
時間帯が合わないからムリだし（−−；

>>512
友達に訳を話して一緒に乗ってもらうとか、空いている車両を探して乗るしかないでしょう。
とりあえず抗不安薬を飲めば、かなり改善されるはずなんですが、それでも効かないようで
あれば、医師と相談しましょう。

個人的にお勧めはやっぱりデパシウデパスですかね。
次にレキソタン。
ただレキソタンは持続時間が長いのでちょっと微妙な場合もあり、デパスも6時間程度は何だ
かんだ言いながら効くので、通勤・通学にはもってこいかと。ただし人によって眠気が出てくる
ので注意が必要ですね。

最近、転勤で満員電車通勤になりました。
かなりつらいです。

自分が新聞読むためにぐいぐい押してくる奴がいる一方、
その力を反対側に逃がすと、そっちから舌打ちが聞こえてくるし。

なんか電車の中ってみんな怒ってるみたいじゃないですか？
こわいっすよ。

>>514
まぁ実際に乗られてお分かりのように、満員電車の中では誰もがストレスを感じています。
実際に怒っているけど、仕返しが怖いとか、かかわったら遅刻するなどの問題から、皆さん
黙って揺られている訳です。（だから夕方の満員電車ではたまにケンカになってる時もある）

そーいう意味では怖いですよ。
ただそれは自分に向けられたものというより、全員に対しての怒りを考えましょう。
（でも直接押しちゃったり足を踏んだりしたら謝っておきましょうね）

やっぱりこの時期は圧倒的に電車混むよな
比較的すいていれば、電車は最高の読書空間なのに、本を広げるスペースさえ確保出来ない orz
人と密着しなきゃだし、気持ち悪くなるから朝から苦痛。。。
これは対人恐怖症の一種なんですかね？
もうすぐ、片道2時間弱の地獄の日々がやってくる
主治医に相談するべきか…orz

５年も症状出なかったのに、こないだ貧血で倒れてから
また電車でﾊﾟﾆｯｸになるように･･
急行乗ったら、動悸がすごくて頭がｸﾞﾙｸﾞﾙしてきて
叫びだしそうになった･･なきそうです。
空いてても、座れても、発車のベルで
ドア閉まった瞬間に、死にそうになる。
近々電車で遠出しなくちゃいけないし･･
薬でどうにかなるか心配。。怖いよーー

>>516
お疲れです。
その文章だけじゃ良く分からないけど、対人恐怖症というより閉所又は密閉空間、密接
恐怖症のような・・・対人恐怖症だと普通に人に接するのも苦痛に感じる傾向にあります。
確かに弱い対人恐怖症な感じもしますが。
素直に主治医に相談して、抗不安薬を貰ったほうが良いと思いますよ。

>>517
これは本当に大変ですね。
恐らく貧血で倒れたことによるフラッシュバックが原因のような気がします。
（5年経過して揺り戻しという可能性もありますが）
その症状だとパニック発作と考えられますので、薬で和らげることは可能ですよ。
昔通ってた病院か別の心療内科又は精神科へ行って見ましょう。
抗不安薬で収まるか、場合によってはメジャー系が処方されるような気がしますが。

一昨日、電車が途中で混んできたので発作ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
運悪く４両編成だったため、シェルター代わりのグリーン車がなく、
ソラを１発突っ込んで持ちこたえた。
辛くてそのまま病院行けなかったので、喫茶店でお茶。
やっぱり、病院に行く日は早めに出ないと大変ですわ…

>>519
お疲れさま。
随分と運が悪かったようですが、まぁノンビリと行きましょう。
喫茶店でお茶をして、またチャレンジするも良し、その日はあきらめて帰るのも良し。
電車通院って本当に大変ですよね。特にこのスレの方々は・・・

私も明日通院日で電車通院（40分）ですが、午後からなので比較的空いてます。
（といっても座れないですが）
前回の通院時も乗る前からデパス投下してましたから平気でしたけど。
明日は何も投下しないでチャレンジする予定です。かなり不安ですが・・・

皆さんマイペースで何とか乗り切りましょう。

もしかして、と思って検索したら、
このスレ見つけた。仲間がいっぱい！
みんなのレス読んでたら涙でてきたよ。
私はiPodと携帯のゲームとバッチのレスキューレメディーで
なんとか乗り切ってる。
明日も朝から満員電車だ。おやすみ。

521
ﾅｶｰﾏ発見！自分は来週から満員列車に揺られます…鬱

　つﾉｼ
　　凸　へーへーへー

結構居るんだね。てか、漏れは何もせず直ったが。

こんなスレあったんだ…
私の場合は３年くらい前に突然起った。

普通に友達と遊ぶ為、
20分もかからないくらいの電車に乗ってた、
普段よく使っている電車だし
目的地もしょっちゅう遊んでいるとこ
別に特別な日では無かった
そして電車に乗った。
混んではいなかったけど少し立ってる人がいるくらい。
座ろうと思えば座れるけど、毎回座ると目線をどこにやればいいのかわからないので、その日は立っていた
友達と携帯でメール、何回も行き来してた
あと６、７分で着く頃だろうか
突然目の前が真っ暗になり動悸がしだした。
もともと立ちくらみが多い体質だけどこれはおかしい、
貧血みたいな感じではあったけど吐気みたいのもした
(*´Д`)ハァハァ息がしにくくなって一人電車でしゃがみこんでしまった。
目的の駅について立ち上がって何事も無かった様に電車から降りた。

そのあとは普段に友達と遊んだ。

あれはなんだったんだろう…
そしてそれから２年後もバスで同じ事が起った。

全くなんなんだかこれは！
いつでてくるか分からないから怖いわぃ。

>117
わかります・・

ギャルとか男の不良集団怖い。
醜い自分を晒したくない。電車内では特に。薄着の季節になると電車なんてムリ。

俺はポータブルCDプレイヤーと携帯で乗り切って見る

高校生の時からパニック障害で特に満員電車は大の苦手。
夏の通学中、一駅だけ満員電車に乗らなければいけないんですが、その数分が辛い。

ある日、ドアが閉まった瞬間からムッとした空気で気持ち悪くなり吐きそうで、倒れそうで･･･。
ところが目の前に20過ぎくらいのOL風の小柄な女性が立っていたんですが、薄着で胸元から白い
胸の谷間がのぞいていました。背の高い僕はずっとその綺麗な白い胸元に惹かれて心を奪われて
いました。気が付くと驚くことに吐き気やあぶら汗はなくなっていて、体調が戻っていました。
そこで思うんですが、やはり気の持ちようですね。気の置き所をどこに置くか、だと思います。
･･･まぁ、それがまた難しいのですが。

漏れ、パニックで嘔吐恐怖持ちだから大変。
自営だから電車に乗ることは年数回あるかないかなので
（葬式とか何も無ければ乗らない）
助かってはいるが・・・それもいつまでの事やら。

東急８０００系の匂いが苦手・・・。
東武３００００系の座席が硬い。

電車全般に言えることだが、冷暖房効きすぎ。
体に良くないね。

月曜日に通院のため電車に揺られてきたー
今回は抗不安薬無しで何ともなかったよ。
まぁ座れない程度で混んでいなかったけどね。

職場からは２５日から復職（しかもリハビリ出勤なしで朝から）してほしいと
言われた・・・
１４日に静岡にいる産業医と面談があるけど、本当に満員電車で通勤できるか
すごく鬱・・・まぁいざって時はグリーン車に逃げ込むが。

>>527
正直パニック発作というのは、ある程度気の持ちようで何とかなる場合があります。
なかなか制御は難しいのですが、音楽や好きな本を見て、意識を電車に乗ってることから
そらすことができると、比較的発作が出にくいようです。
まぁ人によりけりですが。

>>529
んー電車にもよるけど、匂いが駄目な場合はどうしようもないね。
座席が硬いと振動がもろに胃の辺りにきて気持ち悪くなるし。

ギャルとかＢガールとかいると怖いのはすごくわかる！何か悪口、変な目で見られているんじゃないかとか勝手に考え込んでしまう

ｳﾁは田舎なので､あまり電車に乗る機会が無くて…｡
昔から殆どﾊﾞｽしか乗ってないから､たまに一人で電車に乗らなきゃいけない時は､かなりｷｮﾄﾞってしまう…｡
不特定多数の知らない人と近距離で接するのが､どうも耐えられないんだよなぁ…｡
CDﾌﾟﾚｰﾔｰ聞いて乗り切るけど｡

朝のラッシュはリタで何とか勢いつけて頑張ってます。
痴漢になんて負けてたまるか！
508で髪を撫でられる痴漢にあったと書いた者ですが
あれ以来電車に乗るときは髪はまとめるようにしています。
こっちも対抗策考えなきゃね！

俺も満員電車はダメ。ていうか、他人と肩が触れる程度のラッシュでも
ダメ。だから朝夕の通学はすべてグリーン車・・・
金がもたないナリ。

>>534
あれからどうしたのかなと心配していましたが、見事に対抗策を見出して
良く克服しましたね！
暫く投薬を続けながらになるのはやむを得ないと思いますが、がんばってくださいね。
あともし再度痴漢にあったら、大声で叫びましょう。
別に恥ずかしい事ではなく、相手は犯罪者です。ひるむことはありませんので・・・
もし勇気がなければ、近くにいる女性や優しそうな男性（いるのか不安ですが）に声を
掛けて助けを求めてくださいね。

>>535
ある意味優雅な通学で・・・って他人事じゃないんですがね。
他人と肩が触れる程度でも駄目となると、本当に通学は大変ですよね。
空いている車両を見つけるか、通学時間を繰り上げる、始発駅まで行って座る、音楽や本で
気分を紛らわせる、投薬をする・・・など、色んな方法があります。
さすがにずっとグリーン車という訳にはいかないと思うので、色々試してみてください。
出来たら少し早めに出て、駄目になったら途中で降りて・・・という方法も良いかと思います。
（私はこうやってたもので・・・今でもたまにグリーン車乗りますがｗ）
お互い辛い状況ですけどマイペースでがんばりましょう。

リタで勢いつけてガンガッテ会社行ってる

はい、来週の復職を控えて、今日から自主的にリハビリ出勤（職場の最寄り駅までだが）を開始しました。
正直身体的な問題はなかった。（今日は抗不安薬投下もしなかった）
始発駅でもあるので、止まっていた始発列車に乗ってみた。
座席は満席だったけど、混んでない車両を選んで乗ったのでドアの付近で立って、本を読みながら40分。
さすがに途中駅で混んできたけど本が読める程度の混み方なので、意外と平気でした。

ただ職場の最寄り駅についたらすごい疲労感が・・・うつ病で休養してたら体力が落ちたらしいｗ
あと微妙に不安な気分になったので（人ごみを見たせいかな？）、この時デパスを投下。
帰りはガラガラな列車でﾏﾀｰﾘと帰りました。

正直これを木曜日まで続けたら、問題なく来週から復職です。
あー吐き気とかが再発しなきゃ良いけど。

＞５３６さん
レスありがとうございます。
私、髪座高ぐらいあるんですよ。
だから髪フェチに狙われるのかな…
でも切りたくないし。
三つ編みにした上で髪の毛カバンにしまってます（W
で、カバンごと抱きしめてる。
最近また新年度で電車が混み始めたので気をつけます。

気をつけるといえば最近山手線で切り裂き魔が出るそうです。
私もカバンやられた…
でも髪切られるよりマシだけど。
この間はダウンを切られた人がいたらしく羽が舞ってました。
山手線利用者は気をつけて下さいね！
区間は上野から浜松町の間、時間は朝のラッシュ時、
車両は無差別との事です。

こんな事あると余計電車乗るのイヤになるわ…

今日もリハビリ通勤してみました。
今日は座れたお陰でぜんぜん平気。疲れも無かったし吐き気や目眩もなかった。
ってより半分寝不足だったので、ウツラウツラしてたんですがねｗ

>>539
それはまたずいぶんと長いですねー。
>>539さんには申し訳ないけど、漏れもロングヘアは好きなので、綺麗なロングヘアには
触ってみたい気がしないでもないですね。きっとサラサラなんでしょうね。
（もちろん赤の他人の人には触らないですし、その痴漢の気持ちが分かるわけでもないですよ。
なんか言い訳っぽいけどｗ　嫁のを触って我慢しますｗｗ）

しかしカバンに仕舞うとはまたすごい妙案をｗ
でもそれならとりあえずは一安心ですね・・・って山手線もずいぶん危なくなりましたね（汗
カバン大丈夫でしたか？
昔池袋〜東京間を通勤で使っていたので・・・特に日暮里あたりから混み始めて上野〜東京間がピークですかね。
あの混んでる中じゃ誰がやったかも分からないですし、本当に困ったもんです。

埼京線は痴漢が一番多い路線で、女性専用車両が出来ましたが、こーいう事件があると山手線にも作ったほうが
良いと思います。
あとは６扉車に乗るようにするしかないんですかね・・・

＞５４０
髪が長いからこそ出来る業です（W

>>541
いや、本当に見事っていうか、実際に見てみたいね、カバンに仕舞う三つ編みってのを・・・
かなーり見てみたいｗｗｗ

さすがに今は通勤時に山手線に乗らないけど、もしそのカバンを見てﾆﾔｿ笑いをしてたら
もしかしたら漏れかもｗｗｗ（いや違うってば(大汗)）

電車に乗ると吐き気と頭痛が・・・・

乗っちゃえば大丈夫だけど、乗る前後が大変。
時間に妙に神経質だから、いつもキリキリしてる。
だから電車怖い。

私も電車だめだけど通院や役所いくのに
乗らなくてはならないので処方されたリタ飲んで無理やりのります。
でも用事すんで帰宅するとベッドにバタリ。
動けなくなります。

545が若い独身女性なら俺が添い寝してあげんのに･･･。下心なしで。
そして一緒に買い物して、スープを作って食べます。で、少ししゃべって帰ります。

>>546
あんたいい男なの？

電車は遊びに行くときしか乗らないけど、本当苦手。
夕方近くに乗ると高校生の集団と重なるから、
いつも早めにでてどこかで時間潰してる。
MDウォークマンがないと氏ぬ。
4人がけは無理。満員だとすぐ気分悪くなる。
なので遠出する時は30分に一回は降りて気分転換する

夜遅くの、周りが会社員だらけの満員電車ほどキツイものはない・・＿|￣|○

いい男じゃないです。僕の理想のいい男は仕事ができて、収入が高くて、
浮気なしで嫁さんを一生大事にして、嫁と子供をいろんな所へ連れて行ってあげて、
スポーツができて、ジョギングして、一生勉強をして知識を広め、親を大事にして、
信頼できる友達がいて、何事も地道にやって････。

でも実際はパニック障害で就職に失敗し、2chではバカにされていますが派遣や契約社員で
低収入からでもいいから復帰しようと、勉強と体力作りとをしてます。今年、国家試験を
受けてリスタートです。
夢は、40代前半までにローンを組んで小さい一戸建てを買って、子供が私立大学に行ける
くらいの貯金はして、長身ですが車はカローラで安全運転。老後は健康維持と生活費稼ぎの
ために、学生時代やっていた新聞配達をして、夫婦で月一回レストランで外食する。
でも帰ってくると「やっぱり家のお茶漬けがエエわ〜」と言って二人でテレビを見る。
できる年齢までSEXはやり続ける。歳をとってきたら、ﾁｮﾄ、ｵﾓﾁｬ･･･の力も借りて楽しい生活をしたい。

>>549
そんな男を知ってるよ。がんばってね

ＭＤプレーヤー聞いている人に質問。
周りに音がもれてうるさいと思われないだろうか、とか気になりませんか？
パニックもちで、何より満員電車が地獄なのですが、
（薬は朝、ソラナックス、パキシル）
少しでも音がもれたら周りに迷惑だと思ってしまうんです(´Д⊂

>>551
気になりますが、音楽聴いてないとすごく苦しいので、自分が我慢できる最小の
音量で聴いてます。
自分が一番大事だと思い込まないと、満員電車なんか乗れません。

今朝、山手線の秋葉原で正義感の強いお兄さんが
「コイツ盗撮してます！」って電車止めてでも
そのオッサンを引きずり出してました。
駅員さんも駆けつけてきて「そいうお話があったからには
ちょとお話聞かせてください」って下ろしてたけど。
あぁいう男の人は（電車遅れて迷惑なのは別として）
カコイイと思います。

>>552
551ですが、ちょっと気が楽になりました。
そうですよね。アリガトです。
明日からまた、つぶされないように必死で立とう。
シーグランドっていいのかな〜。欲しいナ〜。

>>543
私も吐き気でずいぶん苦労しました。
過去スレに色々対処法があるので参照して色々試してみてください。
もし心療内科や精神科へ通院されていないのなら、ぜひ通院をしてみてください。

>>544
私も仕事柄、時間を気にして職場には就業開始1時間前にはいる状態です。
もし時間に神経質なようであれば、可能な範囲で少し早めの電車に乗るとか
時間にゆとりを持って行動してみてください（的外れな回答でしたらｽﾏｿ）

>>545
パニックかうつ病でしょうか？
最初の頃は本当に辛いでしょうね。でもリタを服用して乗れるのであれば大丈夫。
後は帰ってゆっくり体と脳を休ませて上げてください。
いやな電車に乗ってストレスが加わっているのですから脳が疲れているはずです。
動けなるのが良くないと考えずに、寝るのも治療の一環として考えられるようになれば良いのですが。
停滞期には仕方ない事ですから、あまり気負いしないでください。（私も良くぶっ倒れてましたのでｗ）

>>548
これの一種の精神疾患の影響の気がします。
とりあえず治療を受けてください。
治療中であれば、投薬を続けて、それでも気分が悪くなるようであれば、今されているように
時間をずらして乗ったり、途中駅で降りて気分転換してみてください。新しい発見がるかも知れませんよ。
夜遅くの満員電車も正直辛いです。私も目の前で会社員が戻していたのを目の当たり（しかも満員電車）にして
相当ストレスを感じました。　出来る限り夜遅くならないように、特に夜の電車は混んでる時間と空いている時間が
あるはずですので、その空いている時間を見つけてみてください（仕事の都合で出来ないかも知れませんが）。
ちなみに私の経験上、東京〜品川間は山手線、しかも7時半〜8時半が比較的空いています。（田町で混みますが）
（地域が違ってたらｽﾏｿです）

>>549
私も男なので、いい男とは何かと悩んだ時期もありました（今32歳）。
でも本当に良い男って、失敗をしてもくじけない、そして相手の事を考えられる、思いやれる人だと思います。
あなたのような方は、実際にパニック障害という不幸にして障害となってしまいましたが、その分人の事を思い
やることが出来る人だと思います。　嫁さんがいるか分かりませんが、それぞれの幸せの価値は違いますので
自分のペースで小さな目標を立て、それをクリアしていきながら、良い生活を送ってください。

>>551
確かに回りに迷惑をかけるのはよくありませんが、最近は防音型のヘッドホンもありますし、自分で我慢できる
最低限の音量があると思います。後は>>552さんの通りマイペースでいくしかないです。
大声で騒いでいるおばちゃんや車内で携帯電話をしてるオヤジよりかよっぽどマシだと思いますが。

>>553
本当はそーいう人が増えてくれるのが一番で、痴漢を減らす良い方法なんですよね。
ぜひ見習いたいですね。実際には相当な勇気が必要なんですけどね・・・

>>556
治療はしてないんです・・
病院行かなきゃなぁって思ってるんですが、なかなかタイミングがなくて。
でも、時間をずらして空いてる時に乗るとだいぶ楽なので、これからもそうします。
夜の電車も一度降りて気分転換したり 楽な方法とってみます。
レスありがとうございます！

>>551
漏れも同じことを気にしてましたが、
カナル型イヤホンでググルといいのがある。

>>557
まぁうつ病にしろパニック障害にしろ一時的な発作にしろ、精神的な部分からきている
ものについては、投薬治療が一番早く治る手立てです。
特に軽度のうちに投薬治療をすると、回復が非常に早い場合が多いようです。

とりあえず面倒でも一度通院してみてください。怖いところじゃないですし、薬についても
初歩的な抗不安薬程度が処方される程度か、抗鬱剤が処方される程度です。

その上で自分の楽な方法をとってみて様子を見るのも捨てたもんじゃないですよ。
もしかしたら、その楽な方法すら取らなくても済むかも知れませんし。

どーしても薬が嫌（結構多いんですが）って時は、とりあえず楽な方法をとってみて様子を
見てみましょう。
焦らずにマイペースで頑張ってください。

その後、とうとう職場でもパニックになって
病院になかなかたどり着けずに狂いそうになりました･･＞＜

でも投薬続けて、各停は平気にｖｖ
でも漢方は続けてます、あと薬は必ず持ち歩いてます。

あの症状は、ほんとうになった人じゃないとわからないですよね。キチガイみたい
なる･･
遅くなりましたが、443さん、以前レスありがとうです！病院では
パキシル、ﾚｷｿﾀﾝ、を処方されました。いまは、ソラナックスの弱いのでも
かなり平気になりました。でも油断は禁物ですね；；

乗り換えのこと考えると脂汗が出てくるよ

>>559
本当にありがとうございます。
勇気がいりますが、病院行く方向で考えます。

>>560
パニック発作やうつ病などの精神疾患は、本当に疾患を経験した人でないと、
その症状が何なのかすら理解できないですよね。 ましてや他人から見ると余計に・・・

でも症状が良くなっているようで本当に良かったですね。
後はゆっくりとリハビリみたいな感じで慣れていくしかないと思います。

ソラだと0.4mgですかね。でも本当に油断は禁物ですから、薬は常に携帯した方が良いですよ。
持ってるという安心感だけでもかなり症状が和らぐ場合も ありますので。
これからもノンビリとやっていきましょう。

>>561
乗り換えってのは面倒だし、その他にも座れない、混んでるとか色々嫌な場合が
多いですが、考えただけで脂汗とは・・・大丈夫ですか？

>>562
私も最初に心療内科を受診した時は勇気がいりましたよ。
これで漏れも異端児かーとかねｗ
でも実際に行ってみたら意外と普通の病院で、医者にもよるでしょうが、その辺の内科 の医師よりも
もっと親身になって、患者の事を考えてくれる人が多いです。
病院も比較的綺麗なところが多いし、受診される方も小学生からお年寄りまで様々です。

あとパニックにしろうつ病にしろ精神疾患は誰にでも起こってしまう可能性がある、例えれば成人病とかと
似たようなものだと思います。
どちらにも言えるのは、症状が比較的軽い状態、又は早期発見段階で、適切な治療や 投薬を受ければ、
それだけ早く回復する事だと思います。
ですので、勇気を振り絞って（これが大変なんですが）通院してみてください（何回もすみません）。

何か漏れっていつも通院する事しか勧めてないねｗｗ

僕は勇気を気にする場合じゃなく、タウンページで調べて近い所に飛び込みました。
そして、楽園がありますた･･･。

はじめましてm(_"_)m
こんなスレあったんですね。

あたしは、パニック障害で電車なんて無理です…。
逃げてるのかもしれないけど、他の人格に代わってます…。
電車乗る前から、クラクラと吐気…。
そして、頭痛…意識なくなる…行きたい場所に着いてる…。

昔、電車だけで栃木から東京の渋谷まで専門学校に通っていました。
埼京線では痴漢にあったことも、何度か…。
ある日、専門学校からの帰り…山手線の原宿前辺りから、体調に異常が…。
次の駅で降りる…そう思ってても降りられず…。
ついに、目の前が真っ暗になり、電車で倒れ、
椅子にいつの間にか座らされてました…。
恐らく貧血でしょう…。
上野で降りる時、ずっと同じだった人が「大丈夫？」って声掛けてくれて嬉しかった。
暫くして、東京に住むようになりました。
専門を卒業する前から異変…。
電車に乗れなくなってました。
乗っても、吐気が酷く…。
降りた駅のホームに、寒い中3時間弱いた事もありました…。
それ以来、電車はダメです…。

長文・乱文ごめんなさい…。

パニック障害を疑う前に低血糖症でもググってみる。

>>565
んと・・・低血糖症の可能性もあるけど、個人的に「他の人格に代わってる」という言葉に反応しました。
この「他の人格に代わってる」間の意識はあるんでしょうか。また他の人格というのを認識していますか？
意識があり認識もあり、意識の共通化がされている場合は、恐らく境界例（統合失調症の可能性もあり
ますが）のような気がします。（ちなみにうちの嫁には７つの人格があって、それぞれが意識の共有をして
いました。過去の話ですが。その時の症状名が境界例（ただし統合失調症の恐れあり）でしたよ）

まら、全く他の人格を認識することなく、他の人格に代わっている間の事を覚えていない状況であれば
解離性同一障害（多重人格）の可能性も否定できません。

諸要因は何にせよ（痴漢されたことやその他のストレスが複合されていると思うので）、パニック障害では
済まない可能性もあります。

とりあえず血糖値の診断を内科で早急に受けるか、精神科への受診をお勧めします。
（精神科でも血糖値検査設備が整ってる場合が多いので、いきなり精神科へ行っても問題はないと思いますが）

ＰＤ／鬱持ちです。
山手線内回り　　新宿〜五反田間で、一番空いてる車両はどの辺ですか？
教えたくないだろうけど、すいません。

>>568
私はこの区間にほとんど乗らないので、どなたか補完ﾖﾛ

一般論ですが、時間帯にもよりますが、新宿〜五反田間で、各駅の階段のある場所
に到着する号車は混んでいるはずです。
ですからどの駅でも階段付近とはかけ離れている車両を探したほうがよいかも知れません。
ただし、先頭車両と最後尾車両については、新宿・代々木・渋谷・五反田の各駅に階段がある
はずですので、ここは避けて、他の号車を探してみてください。
今の新型山手線（E231系500番台）では、停車駅ごとの階段情報が各駅直前でドア上部のディスプレイに
表示されますし、市販の首都圏専用時刻表に記載されていると思いますので、探してみてください。

実際に乗車されてる方の情報希望〜

>>567
色々ありがとうございます。
現在、精神科に通院してます。(3つ目の病院です)
鬱病、場所によるPDとだけ診断されています。

他の人格に代わってる間の意識は、ありません。
メモなどで、いる人格等は知っています。
ただ、電車に乗れる人格は決まっているみたいです。
統合した人格もいます…。
最近では、リスカする人格まで現われる始末…。
したくないのに…。
なのに、なのに…医者は何も言ってくれない…。
病院変えるつもりです…。
先々週かな？あたしは、引き篭もってました。
1人格の龍一が行って来たみたいです。
解離障害等の、知識とかないみたいで…。
龍一が、かなりイライラして帰ってきたようです…。
理由は、あたしが1番聞きたがってる事を、
はっきり言ってくれなかったからのようです。
最初は、様子を見るとの事でしたが…。
カウンセリングも、15分程度…。
何もわかるわけないぢゃないですか…。
何処に行っても、軽くあしらわれてる様な気がして嫌です…。
スレ違い、すみません…。

↑ID変わっちゃってますね（＾＾；

嗚呼、電車は怖い。生存者は皆お仲間になるのだろうな

>電車脱線、４３人死亡　重軽傷３００人超　兵庫・ＪＲ福知山線

↑の電車、学校行くのに使う線なんです（逆方向だけど）
恐怖で学校からJR乗って帰ってくるのも一苦労でした。
うっかりニュース見ちゃってますます怖くなってきた。
電車怖い。

今日のニュースみてますます電車恐怖症、恐いよー！！

うちの使ってる線です。事故の1時間前通りました。父も1本後の電車に乗っていた様です。
明日は振替輸送になりそうです。。。って事はいつも以上に混む。。。
っていうかもぅ電車乗りたくない。。。怖い。。。

>父も1本後の電車に乗っていた様です。

お父さんは軌道上で電車内で閉じ込められましたか？　駅まで引き返しましたか？
軌道上停車によって閉じ込められたのなら、どれくらいの時間缶詰め状態だったんですか？
教えてください。

せっかく治りかけてたのに、どこもこのﾆｭｰｽで
も流れててまた恐怖感がっ＞＜
しばらく乗りたくなぃよ････

>>572
和紙の電車恐怖もＰＴＳＤ。全然直らない。お江戸にタイムスリップしたい。

自分立ち合わせてもいないのに…怖くなって涙が出てしまって、動悸した…。
ただでさえ電車諸々でパニック起こしてしまうのに。

…ちなみに1986年の小さい頃日航機墜落事故の報道を見て怖くて飛行機未だに乗った事がない。

俺はパニックになってから、まともに通勤できずホテルや会社に寝泊りして凌いでいたが、ますます酷くなって遂に1週間休んだ。
今日、上司の協力で朝、5時台の電車に乗った。
朝は朝でも5時台は違うと思った。人も少ないし起きた時、清清しい気持ちになった。
電車の中では寝不足だし、ぎゅうぎゅうじゃないから結構寝れた。
会社について寝ようと思ったが寝られず
この朝の時間を有効に使えるようになれば違うかなとも思った。
帰りも眠たいから結構寝てしまった。
朝方人間の得の本などを読んでみて、まともな生活できるようになりたい。

>>570
すでに通院中でしたか。
人格をメモでしか把握出来ず、意識の共有などが無い事から、解離性同一性障害の可能性もありそうですね。
しかもその診断がうつ病とPD・・・さらにリスカをする人格などが現れていることからすると、入院施設の整って
いる精神専門の病院への転院をした方が良いかと思います。（別に入院を勧めてる訳ではなく、そこそこの知識
を持った医者がいるからです）

確かに医者としては症状名をｙたんと説明するべきなのですが、患者の状態によっては逆効果を避けるために
敢えて病名を本人告知しない場合もあります。
ただカウンセリングも15分程度では、普通の診察と変わりません。少なくとも30分以上、時には1時間以上行う
場合が普通なんじゃないかと思います。

もし転院を考えておられるのであれば、出来たら家族の方とご一緒に受診してみてください。
本人に病名を告げられなくても、家族には伝えることが多いですし。

>>572-579
尼崎の方面の方、またTVで映像を見た方、本当に怖い体験を目の当たりにしたかと思います。
こーいう事故（この時点で死者50名以上となってしまったため、鉄道３大事故の次の犠牲者数になってしまいました。）が
あるたびに、怖い思いをしたり、当事者はPTSDになったり、本当に鉄道会社にはもっと安全対策をしっかりと徹底して
欲しいもんです。一部には置石が原因との情報もあり、まだ本当の原因は分かっていませんが。
数年前の東京日比谷線の事故の事などもあるため、これじゃどの車両が安全だ・・・なんていえない状況ですね。
しかし、とりあえずは先頭車に近いほうは乗らないほうが良さそうですよね。あとは車両の端とかも避けたほうが良い感じも
しちゃいますね。

ちとスレ汚しｽﾏｿ・・・

最近の電車は結構ステンレス車が増えているため、外観は良くなっても事故が発生すると、日比谷線事故や今回のように
車両の壁がなくなったり、また最近は窓が開かない車両も増えているため、逃げられない場合もあります。（ドアは非常コックを
ひねれば開くようになっていますが）鉄道会社側にももう少し過去に発生した事故の教訓（特に窓が開かないのは、桜木町事故
を全然理解していないとしか思えませんが）を勉強して、いかに事故を起こさないか、万が一事故が起きた場合に、どれだけ人に
対する損傷を抑えられるかについて、もっと現実的に検討して欲しいもんです。
（鉄道会社は大きい会社ほどセクト主義になって責任回避をするので）

・・・ちとグチっぽくなってｽﾏｿ・・・ただ漏れも実は鉄道会社社員（運転系ではなく技術系）であるため、今回の事故で最後にして欲しい、
そして皆さんに安心して乗ってもらえるようになって欲しいと思います。（日夜努力はしてるんですが、こーいう事故を起こすと水の泡
になっちゃいますよ・・・って私は関西の人じゃないですよｗ）

>>580
朝空いている電車では普通に通勤できるんですよね？
満員電車がダメなような感じを受けました。
閉所恐怖症や人混み不安などの症状のような気がします。
そのまま放置しておくと、どんどん悪化するような気がします（何となくうつ病も絡んでいるような気がしますが・・・）
とりあえず通院していないのであれば、通院をして先生に症状を話してみてください。
もしかしたら薬で対処できるかも知れませんし、そーすれば満員電車は普通の人でも嫌でしょうが、少なくとも
寝不足で悩んだり疲れやすくなることがなくなりますよ。

電車を怖いと思うのが正常で、あんなものに乗れるのが異常なんだよ

なんか怖くなった。



鉄道マニアなのに

明日8か月振りに新幹線に、5か月振りに電車に乗ります。
どうか、どうかpd発作が起きませんように神様仏様おながいします！

だから俺はいつも先頭車両には乗らないようにしてるし、
万一乗ってしまった場合は神経を尖らしてる（尖らしたところでどうしようもないが）。
あと、最後尾も乗らないようにしてる。特急通過待ちで止まってるときに、
万一ポイント切り替えがおかしくて待避線に特急が乗り入れてきたら、大惨事だからなぁ。

真ん中の車両が神だよ。混んでるのが難点だけど。。。

俺が乗る電車は真ん中の車両が空いてるな･･･。いろいろなんだね。

真ん中の車両は苦手だ＞＜；
閉じ込められたPD持ちの人はさぞ、辛かっただろうな。（居たらだけど）
普段から、薬は多めに持っていった方がいいか。

>>586
無理でしょ。都電とか。

今回の事故の場合、対向電車や後続の電車は少なくとも2時間以上（もっとかな？）缶詰状態だったよ。
しかも、高架の上で停車してる電車もあった･･･。絶対ヤダ。窓から飛び出して、線路沿いのフェンス
飛び越して帰るよ。

橋の上で止まった時にはマジで勘弁と思った。
「危ないですから絶対に車外には出ないで下さい」の
車内放送にも冷や汗ダラダラ。
現在は、まったく乗れません。電車もバスも。

>>584
正直新車が出て喜んでる場合ではないですわな（207系はもう古いですし、私も鉄道好きなので気持ちは少しは分かりますが）

>>585
とりあえずリラックスして、薬があれば飲んで気持ちを落ち着けて乗りましょう。
PDが起きないように起きないように・・・と考えてると、余計に発作が出る人もいますので。
明日は頑張ってください！

>>586
まぁ今のところ乗客としての対抗策（対策）はそれしかないでしょうね。
それも編成の真ん中の車両の、出来るだけ真ん中ですかね・・・（日比谷線事故の事も考慮して）
ただ空いていれば良いんですが・・・（うちも混んでるので、出来る限り空いてる車両に移動しちゃいますよ）

>>588,590,591
閉じ込められた場合は辛い方が多いでしょうね。
とりあえず薬を多めに持っていって対処するしかないでしょう。
あと閉じ込められたからって、車掌などの指示なしで線路には出ないようにしてくださいね。
昔三河島事故があり、事故った電車から降りた乗客が、反対線の電車に撥ねられて3桁の方々が亡くなってますので。
また線路の無い方といっても危ない場合があるので、勝手には降りないほうが良いですよ。（高架から落下して亡くなられた
方もいますし。（一応橋の上や高架の場合は保守用点検通路があるので、車掌の指示でそこを歩いて避難する事はあると
思いますが。）

ちなみに新幹線の場合は無断で線路に下りたら罰せられるので注意しましょう。（新幹線特例法）

>>592
自己レスｽﾏｿ

>>584さんへのレスは、別に584さんが新車が出る事を喜ぶ方と断定していません。
何か誤解を与えるような書き込みで申し訳ないです。
（んで漏れも別に新車好きじゃないです。旧型客車とかが好きな部類なもんで・・・）

>>581
家族が聞きに言っても…。
鬱とPDしか…。

とりあえず、今度薬だけもらってきます…。
もう嫌だ…。

････と思ったことが俺にも12年前にあった。

>>589
まあ都電とかローカル線では１〜２両編成だろうけど、
あいつらはかつてないロースピードで走るから、福知山線のような事故は起きんでしょうね。
単線は正面衝突が怖いけど・・・

発作が起きると死んだ方がマシだと思う。
窓から出ようとして制止させられた小学校の修学旅行の始発駅。

もう列車は危ない。線路はバスの専用道路に変えてしまおう。

電車の緊急停車時のPDに備えて、抗不安剤を携帯したいのですが、お分かりの通り
その場合、早く効き目がないと意味がありません。
一応、今レキソタンの頓服をもらっていますが、一時間経って効いてきても
あまり意味がありません。一番効き目が早いとされる抗不安剤はなんですか？
ご存知の方、よろしくお願いします。
そして、水を多めに飲んだ方が吸収が早いのか、少なめで胃液で溶かしたほうが
早いのか、噛み砕いてから飲んだ方が早いのか････。
とにかく早くパニックを抑える方法を探しています。情報お願いします。

>>598
電車が無くなれば飛び込み自殺は皆無になります
多分バスに飛び込んでも氏ねないよね　　肉体が千切れるなんてことも無いし

>>600
>多分バスに飛び込んでも氏ねないよね　
氏ぬでしょ･･････　

仕事でミスしてストレス溜まっててその帰り電車の中で吐き気と
手足と唇が痺れ始めた。そしてお腹のあたりも痺れはじめてクラクラと眩暈がし
ヤバイと思い電車降りてタクシーで帰った。
これってカカンキ症候群ですか？はじめてなったのですが明日から電車乗りたくない。
またなったらどうしようとか思ってしまう。そしたらまたクラクラ呼吸が乱れてきた。
同じ症状の人いますか？

私も乗り物苦手・・・地下鉄は通勤でつかってるけどたった４駅だけど
つらいし・・朝がラッシュでほんとつらい・・帰りも気分悪くなって
お年よりの席にすわっちゃう事や座る席なかったらそのままうずくまっちゃう
事もあるし・・
実家帰るのも５時間もかかるからなかなか帰れないんだよね・・
つらい

>>599
ネットで検索すれば、各薬の効き目の強さや時間が調べられますよ。

ソラナックスは即効性のあるほうで、でも効いている時間は短い。
メイラックスは長期間の効き目で穏やか。みたいな。

私はｿﾗを噛み砕いて冷たい水系で飲みますが、突発の発作には
間に合いません。重症な時は水も喉が受け付けません。
自分で静脈注射したいのが本音。

599さん
わたしが以前働いていた病院の院長が
口で噛み砕いたほうがスグ効くと言われましたョ。
でもその院長は、眼科専門なので信憑性は無いですね・・^^;

私は常に、小さいﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙか、ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰみたいなのを
持ち歩いてますo

兵庫県でのJRの列車事故見てると恐いわ。

>>594
私はあまり転院をぽんぽんするもんじゃないと考えているんですが、既に主治医に対する信頼が
ないように思われますので、それでは症状は悪化するばかりです。

精神疾患は医者と患者、家族との信頼関係がないと克服できない病気であるという説は、あながち
ウソではありません。（信頼しなきゃ薬も飲まなくなる人もいますし、自分はもっと重い病気ではと思い
つめて、症状が悪化する人もいます。）
そんな訳で、自分が「ここなら良さそう」と思えるか、評判の良い病院へ転院する事をお勧めします。
見つからない場合は、このメンヘル板に、大体の地域の精神科・心療内科についての評判を論議して
いるスレがあるので、そちらもご参照願います。

>>599
基本的にレキソタンもかなりの即効性があるはずなんですが、耐性がついてしまったのでしょうか。
個人的にはデパスがかなり即効性があってお勧めですけどね。
即効性があると思われるのは「エチゾラム薬剤（デパスとか）」「クロチアゼパム（リーゼとか）」位しか
思いつかないです（ちなみにリーゼは即効性があるかも知れないけど、効果が低いと評判ですｗ）

>>600
バスに撥ねられて死んだ人も結構いますが？40km/hでも十分人を殺せますよ。

>>602
同じ症状ではないですが、吐き気が酷い時期もありました。
カカンキだととりあえず紙袋が必要ですね。大変だとは思いますが、通院されているんでしょうか？

>>603
たった4駅でも辛い人は辛いですよ。
特にラッシュは人との接触、寒暖の差、人口密度増加による圧迫感・酸素不足感、色々ありますよね。
私の場合は立っていれば多少マシだったんですが、座るともう気分が落ち着かない、吐き気が出てくる等の
症状が出てきました（ラッシュとは関係なく）。
身体的にそのような症状が現れている場合、精神疾患の可能性や、消化器系の異常が考えられますよね。
通院はされていますか？（心療内科・精神科・内科・消火器科・・・等）

>>604
ソラって即効性あるかな？漏れは全然効果が見られなかったけど・・・
人によって効き方が違うのが抗不安薬の難点なんだよね。
あと噛み砕きは基本的にはしない方が良いんですが・・・まぁ確かに砕く頃で効果が早まることはあります。
ただソラを噛み砕くとは・・・苦いくせに効き目はラムネ相当と思ってる私からすると、あなたは相当つわものですｗ

静脈注射はちょっと・・・ｗ
んと、>>599レスにも連動しますが、抗不安薬ではなく向精神薬ですが「リスパダール内服液」があり、
これがかなり強力に不穏は気分を押さえ込み、しかも物凄く即効性があります。（飲んだら本当に直ぐに効きます）
パニック障害にも処方されるとは思いますが、この薬は非常に処方されにくいですね。
ただ主治医に相談してみる価値はありそうですが・・・苦くて服用する時にはオレンジジュース（なっちゃん）は必要ですｗ

連投ｽﾏｿ

JRや国に一言。

今回の事故は過剰は競争原理が招いた事故とも言える。
やはり国鉄の分割民営は失敗だったのではないだろうか。
民営化は良いとしても、輸送機関に過剰な競争原理は輸送優先となり、
安全対策費用が削られてしまうのが現状。

国鉄に戻れとは言わないが、過剰な競争が起きないように規制をするべき。
まぁこれだけ時間時間にとらわれている日本人的な問題なのかも知れないが。

以上、さらにスレ違いｽﾏｿ・・・

せっかく薬なしで電車乗れるようになってたのにぃ

尼崎の事故のせいで乗れなくなったやん！

規律性低血圧があるから長時間の外出は車椅子なんやけど
車椅子でホーム逝くと
１両目に半強制的に乗らされるねん！

今のところ死ぬ気はないから

今日は旦那叩き起こして車で通院です＿|￣|○

乗客としては乗れないけれど、
きっと運転手としてだったら乗れそう（但し乗客＝０）

JRよしっかりしてくれ。
死者100人越したのは驚いた。責任重大だぞ、ＪＲ。

事故のお陰で乗り物による出張拒否の口実が一つ増えました。

>>610
なぜか車椅子対応の車両は、先頭車か最後尾ですよね。
これも変な話で、本来はどの車両も対応して欲しいんですがね。
実情でお話させていただくと、車椅子の方は基本的に駅員が電車まで付き添って、電車に乗せてくれるかと思います。（当然バリアフリーが進んでいる駅は違いますが）
その際、階段にあるリフトか車椅子対応エスカレーターがあればそれを使いますが、実際には業務用エレベータを使う場合が多いようです。
これが丁度良いのか悪いのか、先頭車側か最後尾側にあるんですよね。

あと駅の階段の位置。
駅の階段って大体中央部分に多いと思います（端にある場合も結構ありますが）。
そーするとこの車両には乗車人員が多い訳で、幅を取る車椅子をその車両に乗せないほうが良いという考えに結びつくんです。
だから出来るだけ端っこの方へ追いやっている・・・鉄道会社なんてそんなもんです。

これは鉄道会社の一般論なので、当然違う会社もあれば駅もありますし、会社側もバリアフリーに力を入れていますが・・・恐らくこれが現実なんじゃないでしょうか。
暫くは鉄道利用時には「前はいやや」と言って（投書も良いかと）違う車両に乗せてもらうか（固定装置がないので付き添い者が必要ですが）、鉄道を利用しない方法を
取るしかないと思います。残念な状況ではありますが。
（間違ってたらｽﾏｿ・・・）

>>612
これで戦後の鉄道3大事故が塗り替えられて４大事故になっちゃった訳です。
責任は重大です。早く速度照射式のATS-P（列車速度を検知して過速度を防ぐATS）かATC、CTCを全線導入して欲しいもんです。
少なくとも関西地区は設備が古い上に私鉄との競争で速さを強調している訳ですから。
（マスコミは運転手が未熟だ・・・とか言ってますが、本務１１ヶ月であれば本来であれば十分一人前です。素質の問題は別ですがね）
※本務１１ヵ月の前に半年の机上・シミュレーション訓練を実施、次の半年で指導運転士を伴っての仮免運転をする訳で、しかも若年であるため、基本的には
　同じ路線を何回も走らせているはずですので（当然それ以外の路線も走らせますがね）。

>>609
思うんだけど、自分たちもちょっと悪いとは考えないの？
電車遅れて、文句言わなかったことある？
この事故、みんながちょっとずつわるいと思う。

「列車怖い」

http://www.asahi.com/national/update/0428/OSK200504280073.html?t5

おまえら本当勝手だな
電車が遅れたら遅れたデ、「早くしろよ」とかいうくせに。
みんなで人を崖っぷちまで追い込んで、そいつが崖から飛び込んだら、
「なんで飛び込んだんだ」って聞くようなもんだ
自分たちにも責任があるんだよ

ミスさえしなければ文句は言わない。
運転士のミスで電車が遅れれば運転士が悪いにきまってます。
スピード出しすぎだって運転士が悪いにきまってます。

早くパニックを抑える方法をアドバイスしてくれた方々、ありがとうございました。
参考にさせて頂きます。

>>615
残念ながら私は列車が遅れても文句を言ったことないですね。
先に書いたとおり鉄道会社社員ですから。（だからこそ逆に理由も検討つくんだけどね）

この事故は過当競争と安全対策の不備が根本原因。さらに鉄道は「ダイヤに正確」と思っている日本人全員の問題。
しかし鉄道社員は「時間厳守」「安全安定輸送」を常に心がけて命がけで仕事してる。それをプライドにもしてるし誇りにも思っている。
それが当たり前のように思ってる人がみんなちょっとずつ悪いんだと思いますよ。

>>618
あなたはミスを絶対にしないんですか？
それこそ異常です。人間としてミスを犯すのは当たり前のこと。
確かに今回は運転士に原因があったにせよ、起こりうるヒューマンエラーに対して本来は機械などによりサポートを行い、
ミスを犯してもフェールセーフ（安全サイド）に設備を機能させる。
これが過去の鉄道歴史の中で学んできた事。（たとえば戦後鉄道3大事故で桜木町事故がなければドアコックは設けられず、旧型
国電の鋼鉄化、窓の自由開閉化、車両間通行は導入が遅れ、三河島事故がなければATSの導入はもっと遅れ、鶴見事故がなければ
複合脱線の原因追及、新型台車導入による速度・乗り心地向上はもっと遅れていました）

私は確かに運転士にも問題があったにせよ、そのミスを防ぐ施策を怠ってきた鉄道会社に大きな問題があると思いますが。
今回の福知山線については、6月に新型ATS(ATS-P)を導入する予定でしたが、本来は東西線開業に伴い、福知山線は主要路線、
通勤路線として高密度、高速度運転が求められるのは、鉄道関係者なら直ぐに分かるはずです。
そのような路線ならば既に大阪環状線で導入されている新型ATSを東西線開業、福知山線乗り入れの段階で導入すべきだと思います。

皆さんは運転士を責めるかも知れませんが、私はそのような体質を作り上げたJR,、そのJRを作った国、それを当然と考える乗客
皆さんの問題だと思いますよ。

>>619
あまり役に立っていないかも知れませんが、主治医と相談して色んな薬を試すのも良いと思いますよ。抗不安薬などは人によって効き方が
違うため、実際に使ってみないとその人に適切に作用しているのか分かりませんので。頑張ってください。

>>620
私の書き込みに分かりにくい部分があったかと思いますが、615さん、618さんへのレスを合わせて見て頂ければ
多少つながるような気がします。分かりにくくて申し訳ないです。

あと何となく運転士を弁護しているような記述になって、不快に思われる方もおられるかと思います。
しかし、運転士はオーバーランという初歩的なミスを犯しましたが、会社から「時間厳守」という厳命を受け、また
運転士には「列車の遅れを出すと乗客の皆さんに迷惑がかかる。また運転士として恥」という思いから、異常な
速度を出してしまい、今回の事故につながったのではないかと考えています。
ですから、あえてJR側を非難し、また定時運行が当たり前と思っている皆さんにちょっと考えて欲しいと思います。

定時運行と安全というのは、実は相反することなんです。それをどうクリアしていくのが、今後の鉄道会社としての
課題なんだと思います。（まぁこの辺についてはニューヨークタイムズ誌にも記載されているとのニュースを見ましたが）

あとこの議論についてはスレ違いなので、ニュー速か鉄道板で話をした方が良いでしょう（自分で書き込みしながら
何なんですが・・・重ね重ね申し訳ない）

わかんねーなら、いいよ

乗り慣れた路線だと割と平気なんだけど、
今日はたまたま座ってて、初老の男性が前に来たので席を譲ったら、
凄くいたたまれないというか、どっかからヌッ殺されそうな気分で苦しかった。
なんか複雑だ。

>>623
なぜ席を譲って、譲った方がそんな思いをしなきゃいけないんでしょうね。
席を譲ったらその人の事を忘れてしまえれば一番良いのかも知れませんが。
（だからと言って偉そうにしちゃダメですがｗ）

なお、>>621で記載したスレ違いについて、メンヘル板に尼崎事故のスレが立ったので、
そちらに記載を始めました。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1114717337/l50

わかるなぁ、俺は席を譲ったら違う車両に移るよ。
ずっとしゃべりかけてくる場合があるからねｗ
「やぁ、お兄ちゃんありがとう、何処行くの？　孫にそっくりやわ。
私、今買い物行ってきてね････ｆれｔｇれｊｈｔｔｆげｗｈｑｇｇｑ」
だから一つ車両を移動すれば良い。
繊細な神経なんだよ、本当は笑顔で会話に出来る性格だったら良いんだけど。

違う車両に移動できたらよかったんだけど、
先頭車両の先頭部分にいたんだよねｗ
自分の降りる駅は2つ目だったから何とかなったけど、
車両内を歩いて渡る勇気もなく、途中駅で降りて移動もしづらくて･･･
意識過剰すぎたのかなぁ。

>>625
なるほど。東京の人はあまり声をかけてこないんですが、もしかしなくても関西の方ですよね？
だとしたら話しかけてきますわなｗ

>>626
意識過剰じゃないと思うけど、何となくそう感じちゃうのは理解できるかな。
それにその状況でじゃ逃げられないよね。漏れはしゃべられたら一応相手に失礼のない程度に
話はするけど、駅によっては降りちゃうかな。
違う車両に逃げるのは確かに厳しいかも。

電車が苦手って言うけど、満員じゃなくて速度が怖いって人はいないの？
何か最近やたら速さ気にして怖くなってきちゃうんだけど。満員っつか人多い方がまだﾏｼ。全然余裕。
電車って平均何キロくらいで走ってんだ？？

速度恐怖よりも広場恐怖の人の方が多いと思う。

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　 　　　　　　　　　i 　 　.　　　　　_,,,, ,｡-i'.'~,.｡｡!-l.l.l 　 　 　 　　　i.! 　 　　. . . . i（＠∀＠）l |.| あひゃああああ♪
　　　　　　　　　　_',...._...｡--.ｭrﾆ!~｡．-‐''i'''~.o _._.l.l.l　　 　 _ _ _ _ _ _ ,, ,, ,,i~, , , ｡.｡ ｡｡.-__-,,,,l |.|
　　　 _,,.｡-r‐_'_r,'｡｡．.‐r‐'''｡~~ i ._.,,,,｡｡-.|iiilll.lll||||ll.l.!ﾆﾆﾆ｡---―――‐'''''''''''''''''''''''""""""~. |.|
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>>629
ならみんな正常じゃん…orz
不謹慎かもだけど速度恐怖さえなけりゃ電車なんて自然に乗れるでしょ…
羨ましいよほんとに

>>632
本当に不謹慎
私には速度恐怖の恐怖はわからない
それと同じように632さんは広場恐怖の恐怖がわからないだけ

まぁ、病気の痛みや苦しみは体験者しか解らないよ。。。

時間が怖くて電車に乗れないよ(´・ω・｀)
何回も何回も時間確認して、それでも30分前には駅にいないと怖い

>>633
ヒドイね。だから自覚してんじゃん、不謹慎って。
わざわざ言ってこなくてもいいじゃん。それに私広場恐怖だってあるし
恐怖感があるのは変わらないんだから。

はぁ、落ち込むわマジ

新幹線にシートベルト付かないかなあ…。たまらなく怖いよ。

立っているとめまいがするし
歩いても酔うくらいだから
電車もバスも乗れない。
遊びに逝くどころか大事な用事があっても逝けない・・・（泣

>>628
路線によって違うけど、大体60km/h〜130km/hの間に入ってるよ。
首都圏で一番早いのは・・・やっぱり京浜急行の120km/hかな？
関西圏だと京都線・神戸線の130km/h、全国的には北越急行の160km/hかな。在来線では。

>>632
電車が苦手・乗れない人は、あなたのように速度が怖い人もいれば、人ごみや揺れが怖い等
様々な方々がいます。
あなたは全然余裕でも、あなたとは違う人もいるので、発言的にはちょっと不謹慎です。
ただ634さんの言うとおり、体験者にしか分からないので仕方ないと思いますが。

>>635
時間が怖いという気持ちはちょっとだけ分かります。
私も昔から集合時間の30分前とか1時間前には着いていないと不安だし。

>>638
新幹線にシートベルトは付かないでしょうね。
基本的には事故は起きない想定ですから。一回事故でも起こせば付くんでしょうけどね。
ちなみにリニア（山梨実験線）にもシートベルトは付いていなかったような・・・
私は良く新幹線を使うので怖さを感じないんですが、やっぱりあの速度からすると恐怖を感じるでしょうね。
車程度の速度でさえ事故を起こせば大惨事になるのでシートベルト着用が義務付けられてますしね。

>>640
だから私だって速度だけじゃなく揺れや人混みだって怖いんです。
不謹慎不謹慎言いますけど、私だって恐怖症持ってるんですから。怖さ分かるんですから。
そんなに人責めるのが楽しいですか。
不謹慎の意味分かってますか。

>>638
((((ﾟдﾟ;))))ｶﾞｸｶﾞｸ
新幹線は何キロで走ってるんでしょうかね…？
もはや移動手段ではなく絶叫系アトラクションと変わらない気が…

みんなに笑われるけど、新幹線、怖いんですよ…。トンネル内で上下線がすれ違う瞬間、不安MAXです。
あんなに早いのに、シートベルトがないのが不思議です。車体の強度とか、どれくらいなんでしょう？頻繁に利用するのですが、安定剤ナシではとても乗れません…。
JRに問い合わせても、取り合ってくれないだろうな…

>>643
『Ｍｙ シートベルト』持参・・・とか？ ダメ？

>>638=643
わたしも神経症の人のための車両とか
作ってくれないかなといっつも思ってた。

わたしはたぶんどちらかというと
閉所・広場恐怖が強いから
真冬とか真夏（つまり冷暖房で窓がしまってる）のから
だんだん乗れなくなっていった。
今は全然乗れない、試すのも怖くて。

寒くてもいいから、窓全開の車両とかあったらなあ、って
そういう福祉？というかも行政は考えてくれないかなあと
よく考えてました。
そうやってシートベルトある車両とか、
いろいろ増えていったら
私達みたいな存在ももっと助かるのにね。

>>641
他の人にも不謹慎と言われてるよね。
それだけ反感を買うような書き込みをした原因を理解してますか？
>>632の「速度恐怖さえなけりゃ電車なんて自然に乗れるでしょ・・・」
という言葉に反応されているんです。自分でも不謹慎だと思うなら、このような書き込みは
多少控えた方が良いかと。だから私は「体験者にしか分からないので仕方ない」という書き
込みをわざとしました。あなたが、「速度恐怖以外を否定したような書き込みをしたから」。
ですが、私だって色んな恐怖があるのは承知しているので、「ちょっと不謹慎」という言葉に
抑えたつもりだったのですが、余計に責めるように聞こえてしまい、私も申し訳ない。

>>642
速度を書くと余計に怖がるかも知れませんが・・・事実を知っておくべきだと思うので敢えて
書きますね。

新幹線は最高速度300km/h（山陽）です。東海道と東北は270km/h（東北は275km/hと言い
ますが、実際には東海道も東北も274km/hまでは出します。）上越が240km/h、長野と九州
が260km/h（いずれも最高速度で、常にこの速度で走行してる訳ではない）です。

絶叫系アトラクションとの違いは、加速度・減速度、許容高低差、許容曲線が違いますが、
速度だけで考えると絶叫形アトラクションよりも早いですね。

>>643
この質問についても私の知っている限りでお答えします。怖さを助長させるような感じで申し訳ないのですが・・・

新幹線のトンネル内すれ違いは揺れが激しい上に、車内の壁を触ると分かりますが、気圧変動で側面が微妙に動く
のが分かります。
車体の強度については、福知山線同様に規定がありません。ましてや福知山線同様に側面への衝突については
あまり考慮されていないのが実情です。
一応正面についてはある程度の強度を有していますが、昔、新横浜駅で300系のぞみ号に飛び込み自殺した事件が
ありましたが、その先頭部は大きく裂けました。（当該列車は運転打ち切り、車両基地へ引き返しました）
最近の車両は軽量化、速度向上、騒音対策により、昔の新幹線よりも強度はそれなりに低下しています。
（今残っている山陽の0系、上越・東北の200系、山形の400系はかなり頑丈ですがね）
しかし、福知山線のような速度超過は機器故障がない限りありえませんし、正面衝突もありえません。（機器は二重系
システムにより、片方が壊れても大丈夫なように、万が一両方壊れたら停止して運転できないようにしています）

なお、多少の障害物であればいずれの新幹線でも跳ね飛ばしますので、その点は大丈夫かと思いますが。

>>644
持参しても良いと思いますが、どこに付けますか？ｗ

>>645
正直今の鉄道会社の状況では厳しいでしょうね。
コスト削減が各社共通の目標であるため、施工工程が増える「窓の開閉」についても、最近の電車はなくなりつつあります。
ただ言いたいことは十分理解できますし、私も窓が開くようにすべきだと思います（新幹線は危険ですが、その代わりシート
ベルトはやっぱり欲しいかも・・・）。
中々取り合ってはくれないとは思いますが、新聞や鉄道会社、自治体や国に対して投書などを行っても良いと思います。
ユーザー（お客様）あっての鉄道会社ですので、すぐには実現が出来なくても、投書が多ければ多いほど反響は大きい
と思います。（個人的に福祉の面でも、安全対策の面でも窓の開閉を自由にさせて欲しいんですがね。）

>>646
連投ｽﾏｿ

速度についての記載について、私の覚えている範囲での記載です。
もし間違ってたら突っ込んでください。（ってかフォローお願いします）
特に上越・長野・九州がちょっとうる覚えなので（薬の副作用か元からなのか
記憶力が低下してますので・・・言い訳ですがｗ）

>>646
他の人にも不謹慎だって反感買われてるってあんたとあと１人だけじゃんw
何さも自分に味方が多いような言い方して正当化しちゃってんだか知らないけど。
だから自覚してる。恐怖感だって分かってる。
その上での発言なんだからそこまで突っ込まれるのがおかしいよね。
やたら元気で羨ましいよ。何故この板にいるの？
ってこれもまた不謹慎とか言ってくんだろーねﾌﾟｯ

みなさんグッとこらえて。
ささ、次行きましょう。

この際自分で自分をフォローするか。
速度恐怖さえなけりゃ普通に電車乗れるでしょ、って嫌味言うくらい恐怖感を知っているんだから
その点理解してほしかったね。
何かここ優しくない人ばかり。

自称パニック障害の俺が来ましたよ

詳しいなぁ

　　('A`)　…
　　（ヽ/）
　 ＜●＞


　　　　 ●
　　('A`)ﾉ　ﾖｯ !!
　　（ヽ　）
　 ＜●＞


　 ●
　 （('A`)　ﾎｯ !!
　　（　 /）
　 ＜●＞


　 ●　　●
　 （('A`)ﾉ　ﾊｯ !!
　　（　　）
　 ＜ω＞

あなただって「電車なんて普通に乗れるでしょ」と言われたら傷つくでしょ。
優しくないと人を責めるのと同時に、自分の言動も振り返れるようになろうよ。
「人のふりみてわがふり直す」ってね。

>>655
健常者が電車なんて普通に乗れるなんて言うならともかく
あたしだって恐怖症持ちなんだよ？
お互い苦しさ辛さ知ってるのに傷つくも何もないから。

あんたら何をｶﾝﾁしてんのさ。
もう突っかかってこないで。迷惑。

まじ突っかかってくんな。あーむかつく
ここの奴等そんなに１人を寄ってたかって責めるのが好きなんかい
全然健康やん
そーゆう言動が一番傷つくわ
お前こそ人のふりみて我がふり直せ。
胸糞わりぃ

JRへ
　急ぎすぎんでいい。とにかく安全運転第一。
1・2分遅れても気にすんな。客も騒ぐな。

　 　 　 　 　 　　　　 　 　 　 　　 　 　 ／＼ 　 　 　　　　. 　 |　　|
　 　 　 　 　 　　 　　　　　　　 　 　 ／／＼＼ 　 　 　　 　 . |　　|
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 ／／＼ 　 ＼＼ 　 　 　 　 |　　|
　 　 　 　　 　　　　 　 　 　 　 ／／ 　 　 ＼／＼＼ 　　　 .》》》》|
　 　 　 　 　 　　　 　 　 　 .／／＼　　　 ／＼ 　 ＼＼　　　|＿_|
　　　　　　　　　　 　　　 ／／.◆＼＼／　　　 ＼／ ＼＼ 　　人ｶﾞｯ
　 　　　　　　 　 　 　 ／／. ／＼◇＼　　　　 ／＼　　 ＼＼<　 >
　 　 　 　 　　 　 　 <／＼　　 ／＼ 　＼　 ／　ｱﾋｬ＼／／　　Ｖ
　　　　　　　　　　ミ　　　　＼　＼ 　 ＼ .＼＼(ﾟ∀ﾟ)／／ 　 |　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　＼／　　　＼. ◇ .＼／／ 　 　 |　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼／＼／＼ ◆　／　　 　　 |　　|
　　　　 　 　　　 　　　 　　 　　　　 ＼ 　　／　／　　　　　　 |　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　＼　 ／ 　　 　 　 　　 |　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　☆ミ<／ 　 　 　 　 　 　 . |　　|
─────□┌──────┐□────────┘　└──

不謹慎

>>651
「632正常じゃん…orz
不謹慎かもだけど広場恐怖さえなけりゃ電車なんて自然に乗れるでしょ…
羨ましいよほんとに 」
とか言われたら632はどう思うのかって話

もういいじゃんか。
だから次行こって。
言動みてたらどうやら何言っても
無理そうと思うよ。
別に優しくないとか言われても
困らないしさ・・・。

>>660
まだ言うか不謹慎。
>>661
だから、何故あたしに話を傾ける？
その時点でおかしんだよ。
恐怖症持ちって文字が読めんのか。

>>662
うん、あんたらみたいなのにも何言っても無理そうだし。
それ以前に全く理解力ないし。
そういう意味だから、困らそうとして優しくないなんて言ってるわけじゃないし。
拉致あかないからもうこの件については終わり。

　!　　　　　　 i　　　　　　　 　 　 　 |　
　　　　i　　　　　|　
　 ／ ￣ ＼
　lﾆニニニコ　　.i　　　　　　　　　　　|　
　 ＼_＿_／　　　|　　　　|
　　　 | ||i　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 | |　　　　|　　　　　i　
　　　|￣||　　　i 　　 　　　　　
　　　|　 |i　　 　 　　　　　　　　　　|
　　　|＿|i　
　　　 | |　i　 　 　　　　　　　　　　　　　|
　　　 | |　| 　 　 ^　　|
　　　 | |　|　　　　　　　　　＿＿＿＿_＿/　　｀　|
　　　 | |　　　|　　　　　　| ..｀`‐-､._　　　 ＼ ＜ｻｱ、ここから空気を変えようか…
　　　 | |　　　!　　 　　i　 　　　 　｀..`‐-､._　＼　　
　　　 | |　　　　　i　　. ∧∧　　　 ../ 　　..`‐-､＼　　
　　　 | |　　 i.　 　|　(*´･ω･)　　/　　∧∧ 　　　| 　　|
　　＿| |＿　　　　　　/　　　 ｏ〆　　(･ω･ ) 　　　　　　　　　
　　|＿＿_|　　　　　　しー-Ｊ　　　　　 uu＿）〜

電車苦手です。匂いと人の多さと揺れがダメ。
でも学校行くには満員電車に1時間乗らなきゃならないので辛い…。
ラッシュ時の電車って何であんなに揺れるんでしょう。

都会路線の人でしょうか、ローカル線の方でしょうか？
ローカル線の揺れはすごいですよ。窓際に置いてある缶ジュースが
揺れ（というより縦の震動）によってひとりでに踊りだす。
それに比べたら都会を走る電車は揺れはあっても、震動が少ない。
でも都会の電車の車窓はｺﾝｸﾘｰﾄｼﾞｬﾝｸﾞﾙか暗黒。ローカル線は田んぼ、川、畑、山の緑。
ローカル線は良いなぁ。

>>649
なんだか自分勝手な人ですなｗ
まぁ別に優しくするつもりは無いし、自分が経験した事、鉄道についてほんの少しだけ覚えが
あるので、知っている限りで色々答えてるだけですが。
ちなみに元気なのは回復期にあるうつ病で抗不安薬があれば電車通勤に耐えられるから。
それで先週から復職してる（この辺は過去スレ嫁）。
今後私はｽﾙｰするのでﾖﾛ。662さん同様に優しくない言われても困らないし、私は今まで通り
書き込みするつもりですので。

>>658
鉄道に限らず、旅客を輸送する機関は「安全第一」が根本じゃなきゃ困るんですよね。
ただ数分の遅れでも文句を言う人が多いのと、他社との競争で「安全第一」が疎かになりつつある。
とりあえうJRに限らず、旅客輸送をする会社への一言は、まさにそのことに尽きると思いますよ。
うちの会社の安全綱領の一番は「安全は輸送業務の最大の使命である」ですから。

>>666
それはかなり辛いでしょうね。私も電車の匂いがダメな時期があって、特に雨が降ってる時の車内とか
オッサンだらけかおばさんだたけで、化粧品付けまくりの方々に囲まれると未だにアウトですｗ
また人の多さには、私の場合は圧迫感を感じるのが辛い、更に熱さ（人体の熱気）を過剰に感じると辛いです。
とりあえず抗不安薬と頓服の抗うつ剤（アナフラ）で対処してますが・・・日によってはグリーン車に逃げ込みますｗ

あと揺れですが、ラッシュの時に限らず、車両と線路の状態によって揺れ方が違いますね。
車両が揺れ難い台車バネを使用し、線路も左右上下の変動が少ないと揺れはかなり抑えられます。
こーいうのは都会の本数の多い路線で当てはまる事で、ローカル線の場合は特に線路管理が多少荒い
ので（安全の範囲内では実施していますが）、どうしても揺れが酷くなります。
あとラッシュの時は、電車間の運転間隔が短くなるため、出来る限り遅れないように急加速、急制動を行う
場合が結構ありますので、そーいう揺れは結構きついですね。

>>668
>>665

というか、いつまで「443」を名乗り続けるのかが
気になって仕方ないのは私だけですか。
どうせｺﾃつけるなら、なんかいい名前にしようよ。
ﾚｽ番だと、話が続いてるのかと気になっちゃう。

>>668
いや、私の発言のどこが自分勝手なのか全く分かりませんけどもｗ
自分の意見が通らないからって、機嫌損ねている様子を見ると
そちらの方がよほど自分勝手なのでは。
しかもお前さんの職業事情なんか聞いちゃおらんし
何でわざわざ過去レス読まなきゃならないんだっつぅｗ
私の過去レスこそ嫁。私は別に困らそうとして「優しくない」と
言っているわけじゃないですから。そういう意味の「優しくない」ではありませんから。
自分こそ、鬱病患って仕事にまで支障きたしてる割には

理　解　が　な　い　つ　っ　て　ん　だ　よ。


私の方こそ、自分勝手と言われても何も困りませんし
どうぞ勝手にお好きなだけいつまでもほざいてて下さいｗ
いい加減あたしゃスルーします。

ところで皆さんの場合、昔から何らかの理由がありました？
それともある日突然？
私は後者なんですが…昔は平気だったのに…。今は満員でなくても苦手。
あと、電車内でパニック症状起こした場合、座り込んでしまい、座り席を譲って下さっても、申し訳ない気分になり、譲ろうとする人はいないが引きずり下ろして駅員呼びたがる人も（この場合、どっちにせよ目的地には行かねばならないのでまた乗れば同じ事の繰り返し…）
あと「何か悲しい事あったの？」とか酔っ払いと間違われたり、以前にも書きましたが「こんなんじゃ都会で生きていかれへん」と言い放つ人…色々いますが、周りの反応に辛い思いする事ないですか？
空席があれば座るのですが、混んでくると周りの視線（特に年配の方）が辛いような…。
気にしすぎなのかもしれないけれど…。

↑以前にも書きましたが…ってそのお話書いたの別スレでした…orz

>>671
私は先月から急に乗り物に恐怖を抱くようになったんですよ！！
それまでは何も意識せず当たり前のように乗れて、どこにでも行けてたのに。
急にだから余計悲しくてショックです。一応、抗不安薬を飲むようになり、最近落ち着いてもう大丈夫、と喜んでいたのですが微妙に再発…。
何なんでしょう、ほんとに…一種の四月、五月病でしょうか。

JR福知山線の事故で電車恐くなった。
そういう人多いと思う。

>>471
私は最初乗り物酔いかな？と思ってたぐらい軽い症状だったんですが、
2、3ヶ月前から本格的に息苦しさとか動悸とかが起こるようになりました。
理由はないんですが、突然でもなく、徐々にといった感じです。

スミマセン、>>671でした…orz

乗れないまでにはいかないけど、鬱が出始めてから
乗ってて落ち着かなくなった。
通学で使ってた頃は車内で爆睡とか出来てたのに。
周りの人とか、音とか、気になってしまって泣きそうになる時もある。

今は薬に頼って、大丈夫と思い込んで何とか乗ってる感じ。
通院出来なくなったらどうしよう・・・

わたしは今公共の乗り物という乗り物すべて
乗れませんが、
やはり突然でした。
ある日ふつーに電車乗ってて、何駅目かで
ドアが閉まる瞬間、
「やばい！」って思ったんですよ。
何がやばいのか自分でもわからない。
んでほとんどパニックになってドア閉まる寸前に
はさまれながらも何とか降りた。
それからは今の状態が一体なんだったのかわかんなくて・・・。
その後十数年よくなったり悪化したりを繰り返しながら、
もう原因うんぬんより、あんなコワイ思いするのはほんとにイヤで
ずっと逃げ続けて
今に至る。
普段はバイクで移動です。最近特に悪化して
エレベーターさえ回避して階段。
↑は前は、恐怖はあったけど何とか乗れたのに。

>>671
私の場合も後者ですね。それまでは電車に乗って旅行したり、満員電車も平気で乗れてました。
ある日通勤電車に乗ってたらいきなり吐き気と震えが来たんですが、最初は「胃の調子が悪いのかな？」という程度で、
そのうちそれが毎日、それも混んでようが空いていようが、立っていようが座っていようが関係なしに症状が出てきました。
結局連続して乗ることが出来なくなって、最悪の場合一駅ごとに降りて一息ついて、少し調子が戻ったらまた乗って・・・
という状態でしたね。
その次にやっぱり調子が悪くてドア付近でうずくまっていたら声をかけてくれた人がいて、やっぱり席を譲ってくれようとして
くれましたが、結局吐き気で降りざるを得なくて、その後から視線が気になりだして、通勤も困難になった・・・という感じですね。

>>673
突然電車に乗るのが辛くなって、今まで出来ていたことが出来なくなるってすごく悲しいですよね。
とりあえず抗不安薬で落ち着いていたのに、微妙に再発とは・・・今は何の薬を服用してますか？
抗不安薬には全部じゃないにしろ依存性、耐性の問題があって、服用を続けると効きにくくなる場合があります。
（これは人の耐性力などの個人差があるので、一概に効きにくくなる訳ではありませんが）
主治医に状況を説明して、服用量を増やす、薬の種類を変える、違う症状を疑う等の相談をしてみてはどうでしょう？
（すぐに変えてくれない場合や、もう暫く様子見をするように言われるかも知れませんが、変化が現れたのは事実ですから
主治医に状況、症状は説明した方が良いと思いますよ）

>>677
私は半年以上前からうつ病で投薬をして、現在は復職まで至りましたが、やはり薬に頼っているのが現状です。
私も薬が切れたら電車に乗れないですよ。
でも私の場合は通院は薬の力を借りながら何とかなりました。（病院が職場の近くなので家から電車で40分程度かかる）
最初のうちは通院出来なくなるんじゃ・・・このまま永遠に電車に乗れなくなるんじゃないかって不安になりましたけどね。

もし今の病院に通院出来なくなるようでしたら、電車に乗らなくても行ける病院へ転院する方法もあります。
また転院しなくても、症状が悪くなってきたなと感じたら、今の主治医に相談してみるのも一つの方法です。
（今、そう不安に思っていることを相談しても良いんですよ）
精神疾患は辛いけど地道に治療していくしかないのが現状ですので、不安に思うことがあったら遠慮なく主治医に
話をしてみてはいかがでしょうか。

>>678
公共の乗り物全てな上にエレベーターさえも・・・大変ですねって言葉だけじゃ足りない位辛いんでしょうね。
今は通院とかで薬を投薬されているんでしょうか？

>>679
ソラナックス一種だけの服用なんです。
といっても、まだ数週間なんで、利きにくくなるなどの問題は発生しないと思っています。
乗り物恐怖の症状が先月から急に出始めたんで、二年ぶりにこの板のスレを参考にして
心療内科に逝ってみたんですけど、そこでも処方されたのがソラナックス一種だけだったんです。
（医者に行く前に、母からもちょうどソラナックスをもらって数日飲んでみてたんです。
二年前に行ったことのある心療内科に舞い戻ろうと思うのですが、
医者を転々として相談を受けるのも良いですよね？

>>681
個人的にソラナックス0.4mg×3/dayを服用してるけど効かなかったｗ
今はそれに加えてデパス0.5mg×3/dayも服用して、強不安時の頓服でアナフラニールを処方されてます。

確かにまだ処方されて短いかも知れないけど、2週間以上服用して症状が再発しているのであれば、効きが
弱いか合わないのかも知れません。

過去に心療内科へ通っていたのであれば、そこに舞い戻って当時と同じ先生に診察してもらうのが一番良い
かと思います。
ただその前に今の主治医に対して、現在の症状について相談してみてください。それから舞い戻っても遅く
ないはずですので。
個人的にはあまり医者を転々とするのはお勧めしません。数回の診察では適切な判断が出来ないため、適切
な処方が出来ないためです。特に精神疾患関係の薬は試し飲みして適正かどうか判断をする必要があるので
（人によって適切な処方薬が違うため）、無闇に転院をするのは好ましくないと考えます。
ただどうしても医者との相性が悪い（相談しにくい、高圧的または一方的な感じで話し難い、患者の話を聞いて
くれない、初期段階の診察時間が異常に短い、人的に自分と相容れない等）場合には、何度か通ってみてもダメ
な時に転院するのはしょうがないと思います。

>>682
初めて行った心療内科では、とても優しく、評判のいい先生だとこのスレで知り
行ってみたんですけど、悪い先生ではなかったんですけど、患者が多いせいか
初診なのにやたらわさわざ大雑把に話しを聞くだけで、忙しない感じがしました。
身勝手だけど、こっちはもっと考えて相談に乗って欲しかったのに・・
まぁ、しょうがないかとは思うんですけど。
今のソラが切れたらまた来て下さいと言われたので、一応その時行った時に
薬が効かなくなってきたなど相談してみます。
二年前に行ってた心療内科での時と今の症状は違うので、（ちなみに二年前は躁鬱、今はパニック症状
新しく行き始めた心療内科で様子を見てみようと思います。

ご丁寧にありがとうございました。

パニックで電車とか乗れない人は、車を自分で運転するとなおる。
車を毎日少しつづ運転することによって、緊張感と恐怖感を克服（慣れる）
車の楽しみも分り鬱もなおる。

>>683
確かに人気のある先生は忙しいから中々話を聞いてもらえない場合が多いですよね。
でもこっちからすると藁にもすがりたい気分で行ってるんだからやっぱ話しは聞いて欲しい。
まぁ現在の医療問題（精神疾患患者の急増に、精神科医不足）にぶち当たるんですけどねｗ
カウンセの先生とかもいる病院なら、主治医だけではなくカウンセの先生に話をするのも良いかも。
とりあえず様子を見ながら、ノンビリとやっていきましょうよ。人生長いんだから、いずれちゃんと治り
ますから焦らずに。

>>684
まぁ楽しみを増やすのは良いことでしょう。でも電車でのパニックは治るか微妙かも。
パニックの内容によるけど、対人関係の恐怖症だと難しいような気がしますが・・・
でも投薬をしながらなら徐々に慣れていくという点では問題なしかと。

もう何年も電車乗ってないや。
芸能人みたいｗｗ

俺も5、6年は乗ってないなぁ。

脱線事故でもっと怖くなった：：

突然派の方の方が多いみたいですね。
…電車は福知山線の事故からさらに怖くなった。
環状線でも乗り換えで「福知山線の事故により振替運送を行っています」のアナウンスがあって、私鉄の振替運送が必要なくらい悲惨な事故なんだ…って怖くなって。
福知山線の後にも北海道でも事故あるし…。
運転免許もバイク・車もないから、遠方はどうしても電車に乗らない訳にはいかないしね…。

【ＪＲ脱線】心のケア相談１００件超　「電車怖い」「吐き気」、「阪神・淡路大震災を思い出す」も
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1115037915/

福知山線事故を機に
全国の電車の法定スピードを落とし 揺れを少なくなるよう改良してほしい。
近い未来、まんざら不可能ではなさそう。

>>687
和紙は４０年乗っていない。新幹線も乗ったことが無い。
でもちゃんと税金を払って回りからそれなりに尊敬されている。

緊張感のある電車は嫌いだが、こんな感じだったらなぜか普通に乗れるような気がする。
http://turibori.net/up/stored/150943.jpg
どうですか？　　むしろこっちの方が乗れないかい？

>>691
法定速度は決まってません（曲線通過速度は曲線半径により制定していますが）。
在来線は600m以内に停止出来れば、どんな速度で走っても自由なのです。
近畿圏、中京圏は私鉄との競争があるため、速度低下をするなら料金競争になりますが、正直JRが対応するか不透明ですな。

あと揺れについては、昔に比べたら（JRより前）かなり改善されているかと。
ただ車両の軽量化、空気バネ台車によって横揺れは微妙に増加してますな。

揺れを少なくするなら新幹線に導入されてるサスペンションを導入すべきなんだろうけど、在来線についてると採算割れしそうな
気配がｗ
でも個人的にもっと揺れを少なくして欲しいのは事実かな。（あと「ガタンゴトン」いう列車の音・振動はレールにつなぎ目がある
以上は押さえ込みにくいでしょうね。かといってロングレールだらけってのも工事が大変なのと、軌道回路に流す信号電流の関係
でなくせ無いのが実情です。デジタルATCなら可能ですけどね）

>>693
人が多くて乗れませんｗ
あと落ちそうで違う意味で怖いよｗｗ

話ぶったぎってｽﾐﾏｾﾝ。
ちょっと意味が違うかもですが、私も電車乗るのが苦手です。
仕方なく通勤で地下鉄を使ってますが、乗ると手足、頭が震えてきて汗をかいてしまう。
あと電車乗るのにﾎｰﾑで並んでいると、抜かして一番に乗り込む奴とか見て、禿しくむかつく。
何故漏れが抜かされなきゃならんorz
もう我慢の限界。

抜かされる奴から避けるために一車両隣の扉に乗ってみてはいかがっすか？

>>695
そりゃ私だってむかつきますわｗ
だから足ひっかけたりした事も過去にあったかもｗｗｗ

とりあえず>>696の提案に賛成。お試しください。

1番前に並んでると必ずと言って良いほど漏れの
事を抜かして1番に乗り込む奴がいる。
何故？？ｺｲﾂなら抜かしても何も思わないと思われてるのだろうか？orz
余程腹立って注意したくても出来ない漏れorz

>>698
注意するのも良いけど、今は注意するのも危ない世の中ですからね〜
とりあえず到着して扉が開く前に扉のまん前か真横に移動してディフェンスする手もある。
漏れは横にいていきなり割り込んで乗ろうとしてくると、わざとぶつかってでもディフェンスする。
まぁ文句言いたげな感じだが文句は言わないし、文句行ってきたら漏れが切れるだけｗ
関東人ですが切れるときは関西弁でいつも切れるので・・・文句言ってきたヤツは大体それで
尻込みするし、向こうに非があるので大体文句言わないよ。

それでも突っかかってきたら頚動脈の部分を軽く押さえてあげてくださいｗ
（ｽﾏｿ・・・前に引ったくりに遭いそうになって振り切れなかったから、もろに頚動脈掴んだ事が
あるので・・・もちろん向こうが逃げた。そのまま力入れれば一瞬で気絶して死んじゃうからねｗ）

いや、こー書くと怖そうに思えるけど、結構温和なんだよー（説得力ないなーｗ）

今こわかった｡
小田急線相模大野行きの６号車…

>>700
乙彼です
大丈夫でしたか？というか何かあったんですか？

ていうか抜かされるぐらいどーでもいいやんけ
抜かされるなら自分から車両変えるとか避けるとかさー。
頭使いなって。
心狭すぎだよ。電車に乗れるだけでもいーじゃん、いちいち些細なことでｷﾚてたら神経もたないよ。
ここは電車恐怖症のスレだよ。

>>701
ありがとうございます｡
何か迷惑な人がいて､電車がなかなか発車しませんでした｡目の前で怖がっていたら周りの人が助けてくれて助かりました…こういう時って､何気ない一言でも嬉しいですね｡

>>702
ｺﾞﾐﾝ。漏れ、鬱なもんでちょっとしたことが気になって
しゃーないんですわ。
もちろん、電車に乗るのも辛い。

電車なんて、もう何年も乗ってないです。
最後に乗ったとき、パニックで倒れましたんで。
今は、片道２時間程度なら、自転車で全て行動してます、アフォだと思われてますが

>>702
言ってることは正しいけど、そーいう些細な事でも敏感に反応するのが精神疾患の一つであると思うけど？

>>703
あれま・・・どんな迷惑か分かりませんが、中々電車が発車しないで（特に扉が閉まってから）いると不安になるし、
満員電車なら怖い事もあるでしょうね。
今日はゆっくり休んでください。

>>705
別にアフォではないと思うけど。
電車が辛くて乗れない場合はしょうがないと思うし、それに自分で納得して自転車乗ってるなら良いと思う。
むしろ健康には良いと思うし。
片道2時間は大変でしょうけど、歩行者や車に気をつけてくださいね。

>>704
それって鬱じゃなくない？
鬱にそんな症状あったっけ？
躁鬱とかとは別に違うの？
敏感に感情反応出来るなんて精神健常者よりも元気なんじゃ…

>>706
え？それはどういう根拠で？
そんな精神療法聞いたことないですね。悩んで自分を弱者に見せないよう、プレッシャーかけて余計神経使わせるようにしか思えませんけど。
そりゃある程度のプライドや強気も必要ですけど、何も日常生活全てにおいて完璧にする必要はない。
自分のした行動を間違いと思いたくないから、無理矢理正当化する気持ちは分からなくもないですよ。

敏感に反応することもいいけど
マナー知らずな馬鹿にいちいち反抗してもｱﾌｫらしいし、疲れるだけでしょう。
反応するばかりじゃなく、自分からも解決策を練らないと。それこそ精神療法になると思うんですが
>>706さんは遠回しにそういうことを言いたかったのかな？

福知山線の事故から ますます電車乗るの怖くなったのもあるけど
親の車に乗るのも怖くなった。暴走狂なので。
乗り物こええ。いつ事故るかと思うと。

鬱の症状は人それぞれ。
色々あるんだよ。

>>709
分かる。ただあたしの場合は唐突に速度恐怖症になったものだから、事故がいつ起こるか分からない恐怖感じゃないけど。
親には最近乗り物が怖くなったと告げたりして徐行運転してもらったりして
だんだん慣れてきた。
やっぱ症状知ってもらうのが安心感につながるからね。

鬱の症状は人それぞれと言っても
細かいこと気になるなんて鬱の要素には考えられないのが私的意見でした。

鬱の辛さは、健常者には分からない罠

>>713
それあたしのこと言ってる？
だとしたらあんた物凄い見当違いの恥晒しよw

薬なしでは電車に乗れなくなって早14年…。
久々の電車が新幹線で途中下車したくても出来なくて
本当参ったわ
早く克服したひ〜

714
酷い椰子だな。

>>707
私は一言も精神療法の話はしていないと思うけど？
精神疾患とは書いたけど、これがうつ病とも限らない。躁鬱かも知れないし、躁病や統合失調など色んな病気がある。
（当然精神的な過敏症も含まれる）
うつ病だけなら細かいことにムッとする事すらない場合が普通は多いけど、人によって症状は様々。
逆にうつ病でも周りの反応・行動に敏感に反応してしまう症状もある（ただし、純粋なうつ病単体ではなく、他の病気も併発してるとは
思うけどね）。

まぁ同じうつ病でも、電車が平気な人もいればダメな人もいる。速度恐怖の人もいれば恐怖を感じなくて身体症状だけが出る人もいる。
単にそれが言いたかっただけだよ。

>>714
それが過剰反応だと思うんだけどｗ
ちなみに被害妄想からくる過剰反応というのもうつ病にはあるよ。（逆にうつ病ではなく他の精神疾患の可能性も当然あるけどね）
別にあなたが被害妄想を持っているのかどうかは関係ないけど。

>>715
さすがに新幹線で途中下車はｗ
混雑や密閉感の問題ならやむを得ずグリーン車に、車両の振動や速度自体に問題を感じるなら、やはり他の電車で慣らしてから
じゃないと、かなり新幹線は厳しいとは思います。
とりあえず今回の経験から電車や新幹線に乗る前に主治医と相談してみて、投薬量を増やす、種類を変える、眠剤で寝ちゃうｗ・・・
などの対処療法も併用しながら徐々に慣れていって、あまり急がずに克服していってください。

>>443
私もあなたと同意見です！
私、鬱病患者（４年）です。
鬱とは関係ないかも知れませんが、電車乗るの恐いのは事実。
我慢して乗ってます。
我慢し続けたらどうなるのだろう…

>>717
あれ？どこで精神疾患を読み違えたんだ？
あたしの勘違い。
失礼しました。
あと、あなたは過剰反応だと言っているけど、>>712のレスから>>713の流れになるのに
反応しても別におかしくないし、過剰でも何でもないと思います。

>>718
精神疾患とはうつ病や統失、躁病などだけではなく、パニック、過敏症など様々あって、色んな理由で電車に乗るのが怖いんですよね。
どの病気だから絶対電車が怖い・・・そんな事はありません。病気じゃなくても怖い人だっていますしね。（大体病気の一歩手前だとは思いますが）

多少の我慢をして、投薬を控えられるように出来れば良いのかも知れませんが、回復期に入っている人以外は、我慢し続けると恐怖がより強くなって、
乗れなくなる場合もありますし、身体的な症状が出てくるかも知れません。
回復期におけるリハビリという趣旨であれば主治医と相談しながら投薬し、徐々に慣らすのは良いと思います。
自分がどの状態か分かりにくいかも知れませんが、何事も無理はしないようにしましょうね。

>>719
いえいえ。
まぁ流れからすると私もそうだとは思いましたし、多分私への書き込みに取れたらきっと私も反応してたでしょうねｗ
でもそれこそ「マナー知らずな馬鹿にいちいち反抗してもｱﾌｫらしいし、疲れるだけでしょう。 」という書き込みをなされている以上、
反応しなくても良いと思ったまででｗ
まぁ私的意見ですので、反応するしないは自由なんですけどね。
>>713はレス番号も相手のIDも晒していないので、実はあなた以外の書き込みに対するものかも知れないし、全般的な話、一般論なのかも知れません。

明日、久しぶりに電車に乗ります。
今から恐怖心いっぱいだったりしますが
面接の為、仕事の為、と頑張って特攻します！

>>721
電車は乗っちゃえばあぁ、こんなもんか、何でもないやぁって案外思えるもんだよ。
気分悪くなったら無理しないでね。お仕事頑張れ〜☆

>>721
久しぶりの電車は大変だとは思いますが、とりあえず薬を服用されているのであれば、
投薬をして、気分を落ち着けて乗ってください。
でも無理はなさらずに、少し早めに出て、万が一電車を降りて体調を整えても面接に間に合うように
してみてください。

そして問題なく目的地まで着いて時間が余ったら、面接前にリラックスするためにも一服お茶でも
飲んで（コーヒーでもOKですがｗ）挑んでください。

面接と電車・・・両方緊張するかも知れませんが、頑張ってくださいね！

みんな電車恐怖でよがったね。
御託を並べる香具師の長文のカキコは有害ですから、読まないようにしましょう。

お前の方が有害

２チャンネルで色んな症例（例えば恐怖対象）を知るとそっちにも伝播していきます。
この病には特に知識は毒です。無知が一番です。

>>726
まじで言えてるかも。
たけしの番組見てちょっとでもあてはまると不安になってデパる。

>>727
あの番組視聴者の不安を煽るようなナレーションで正直腹立つ。

>>726
いや、原因不明よりむしろ症例知っちゃった方がはるかに安心です。
治しようがあるし、その症状に沿って医師などに簡潔に相談しやすいわけだし。だから２ちゃんのこういう板を見るのは好きだし、参考になります。
間違っても無知が一番ということはないでしょう。
もちろん自分はおかしい、などと思い込むのは悪化させる一因になるでしょうが。

ちょっと不整脈がおこって、ビックリして「家庭の医学」をあちこち読んで、
私は心臓病だ〜死ぬ〜〜と焦った経験は子供のときにあった。

下品な人間は、人を見て、平気でぶつかってきたりするからな。
８９３風の男がいたとしたら、下品な人間も注意してぶつからないように
するものだろ。動物的本能ばかり発達している下品人間が最近多いことだよ。

自宅勤務できたら

やっと通勤電車克服できたと思ったのに、今日いきなり
知らないおじさんに避けないお前が悪いと言われて
階段付近でカバンで腹部を殴られました。
避けないもなにもただまっすぐ前の人について
歩いていただけなんですが、ただの八つ当たりでしょうが
その後延々そのおじさんに捕まって「お前みたいなのは
早く死ね」と説教され、泣いて帰ってきました。

また雨の日も風の日も嵐の日も徒歩通勤しなくちゃ…。

かわいそうに。
ひどいね、そのおじさん。せっかく電車通勤できるようになったのに‥

>>729
私も無知が一番というのは微妙です。
症状があって、それが何の病気なのか知ることで、逆に安心する場合も多々あります。
ただ、精神疾患については、適切な時期に病名を告げないと、逆に悪化させる場合もあります。
特に統合失調症と躁病が当てはまる事が多いようです。（信じない、病気を受け入れられない等）

その辺は医師が症状を判断して告知しますので、それまでは、漫然的に「精神疾患なんだろうなー」と
いう気持ちで過ごしたほうが良い場合もあるようです。（私は告知されて安心した手ですが）

とりあえず市販の医学書やその手の本で勉強する事は必要だと思いますが、それを過信せずに、
怪しいと思ったら病院に行って検査や問診を受けてみましょう。

>>733
許せないオヤジですね。
まぁそーいう人は家庭や仕事でのはけ口がなくて八つ当たりをしたんｄしょうね。
そーいうのは無視して他の場所へ移動する方が良いです。
もし手を出してきたら正当防衛も可能ですし、暴行罪で訴える方法もあります。
移動するときは駅員がいる方へ移動して、目撃者になってもらいましょう。

いきなり辛い目にあいましたが、挫けずに頑張ってくださいね。

>>733
相手がヘンなんだから、真に受けない方がいいよ。
気にしないで、といってもそれが難しいんだけどね・・・

>>698
相手の肉弾攻撃能力が弱そうだと、見下してかかってくるという男は
世間の一定数いるからな。たとえば、席が丸々一つ分あいていても、
隣が普通の強さ度のオッサンだと座らないで、わざわざ、席が明らかには
あいていないほうで、隣が老人と女というような弱そうな人間の間に
割り込もういうセコイことをする白髪混じりの５０絡みのオッサンという
のがいる。
そして割り込んだ挙句、こちらが少しカバンをオッサンのカバンにちょっとぶつけた
くらいで何度も物凄い形相で睨みつけてきたりね。
そういうオッサン、自分がぶつけたときは知らんふりをするくせにね。
ちょっとぶつけられて嫌なら、わざわざ、人に席を詰めさせて座らなくても、
丸々一人座れるスペースがあったのだからそちらに座れば良いものを。
2004年4月の、西武池袋線のぼり９時台の空いた秋津駅〜ひばりが丘駅での
出来事です。

そのオッサンは、普通に新聞を畳んで読んでいる、
ギョロ目の眼鏡かけたリーマン風でしたが、
こちらのことを見下しているのがわかるから、
敢えて、カバンをぶつけた行為を謝らなくて
正解だった。

>>727
通院している某市民病院の診察室の前にタケシのあの番組は「出鱈目の時も
ありますから信用しないで下さい」って張り紙がしてありました。

あげますね

１００％治らないから転職を真剣に考えた方がいいよ　　ご同輩　

自分が運転する車なら何とも無いのでクロネコに転職しました
なりふり構っておれません

電車は最近随分と慣れてきました。
乗り換えて一時間くらい乗っていられそうです。

でも乗用車がダメなんです、人の運転する車が怖くて怖くて…
親が運転するにはまだいいんですが
他にもこういう方いますか？

>>743
自分が運転するのはOKでしょう。
私はOKですが他人の運転時は助手席にしか座れません。
タクシ-の時は後部座席で脂汗を流して堪えています。

>>744
まだ免許とれる年じゃないんです汗
夏になれば教習所に通えると思いますが・・

私はむしろ、後部座席の方が普通に乗っていられると思います。
ワゴン車など広いのに限る。
あなたも広ければ後部座席も大丈夫じゃないですか？

橋の上とか船がダメなのも同類項の病気なんですかねえ

再就職が決まって明日からまた電車に乗らなければなりません。
たかが20分、されど20分…
初日の明日は途中下車してもかまわないように
30分ほど早めに家を出ようと思います。
ともかくせっかく決まった職場、久しぶりの正社員なので
職を今失いたくないんです。
何としてでもがんばります。

復職してからずっと朝の通勤はグリーン車になってます（汗）
やっぱり満員電車を見ると足がすくみます・・・ってか乗りたくない一身で逃げてますｗ
片道40分・・・やっぱ通勤は辛いですねーとりあえず職場には始業50分前には着くんですが・・・

>>746
うーん・・・船がダメなのも色んな理由があるからねー身体的に船の揺れがダメだとか、結構多いと思うよ。
橋の上というのも高所恐怖症の一種じゃないかな。
でもこれらは精神疾患に区分されていないし、電車とかに乗れない、苦手な人とは同じタイプな人もいれば
全く違う人もいるんじゃないかと。

精神疾患における恐怖症は、単一恐怖、社会恐怖、広場恐怖の３種類に分類され、高所についてはどれも
当てはまらないみたい。
ちなみに電車が苦手・乗れない人で精神疾患の場合は、広場恐怖・社会恐怖の恐怖症（パニック障害）、
適応障害、うつ病、躁うつ病、統合失調症のいずれかに当てはまるようですね。
（ちなみにうつ病などの病気が起因となる恐怖症、パニック障害、適応障害は起因病名が正式病名です）

>>747
とりあえず20分頑張ってください。そしてダメならダメで直ぐに降りて気持ちを落ち着かせましょう。
30分早く出るのは大変でしょうけど、焦らずに余裕を持って行動すれば大丈夫だと思いますよ。

自己ｽﾚ追記

>>748
電車が苦手・乗れない人でも精神疾患じゃない身体症状のみ（三半規管や自律神経、胃・十二指腸潰瘍、逆流性食道炎等）
が理由の方もおられるので、基本的に船の揺れや橋の上がダメな人と同じかも知れません。
ただ一応メンヘル板なので精神疾患にだけ注目して記載しました。

ちょっと誤解を招く記載をしてしまい申し訳ないです。ｽﾏｿ

＞たかが20分、されど20分…

わかるわー(ToT）

人の目線が気になって仕方ない。
電車に乗り込むとじろじろ見られて、しまいには知らないサラリーマンに後ろからずっと話しかけられる始末。
本当に恐かった(;_;)

わかる〜どうしてじろじろ見るんだろう？
目が合ってもそらさない奴多くない？
外国ではそんなことないのに…目が合ったら即座にそらすよ。

都内まで1時間の電車通勤歴、かれこれ10年以上経つ。
ここ数年、マナーの悪い人たち（大股開きで座り足がぶつかってもお構い無し、
我先に乗り降りするため女老人構わず押しのける&ぶつかるetc.）
に遭遇することが多くて電車恐怖症気味。
最近は20分程かけて始発の駅まで戻り車両の一番隅の席を確保、
ヘッドフォンで外界の音をシャットアウトしてとにかく眠り、
移動中の車内で他の人に関わらないようにしたら、いくらか気持ちがラクになった。

ひとくくりに片付けるのは失礼とは思うけど、
電車でのマナーが悪いのは大概いい歳したオッサン。
私よりも何年も多く生きてきて得た結果がその態度なのかと軽蔑します。

チンチン電車が懐かしい　あれはノ-プロブレムだった

>>753
オッサンが一番マナーが悪い奴が多いのは認めるが、
若い女でも注意すれば他人にぶつからない具合の混み具合の
場所で、（横断歩道・電車など）、人のカバンにグイと自分の
カバンをぶつけても謝りもしないバカで下品な女というのもいる。
オバサンでも、他人の背中に平気で接触してくるバカとか。
下品な奴は、老若男女問わずいるのだ。

すいてる電車でも混んでる電車でも……なんとなく苦手です。重い荷物持ってたりすると押されて転ける事も…

俺にとって電車は戦場だ

近○の急行で過呼吸起こした。
ペーパーバッグで発作を抑えようとしたけど無理で、降りる駅を通り越して終点まで行ってしまった。
そうしたら、駅員に
「降りろ！」と何度も怒鳴られ、
「それシンナーか？そんなもん吸ってるんか！？」と決め付けられ、
私の持ってた鞄で叩かれて。
怖くて怖くて、パニまで起こしてしまった。
事件から１週間経った今でも、フラバが辛い。
電車怖い。
また怒鳴られる。叩かれる。
近○には親がクレームの電話したけど、電話での謝罪だけ。
せめて金持って詫びに来い！
こっちはPTSDでヒッキーになったんだ！
電車に殺される。

電車怖い。
一度発作を起こしたのがきっかけで、たびたび起こす様になった。
常に恐怖感を伴っての通勤になる。仕事始める前からくたくただよ。
雪の日、地震、信号待ちで電車の中に半ば監禁状態になる時、気が
触れて卒倒しそうになる。死んでしまいそうな感覚がして、首筋から
手足にかけて痺れてくる。　　
なんとか元の普通の生活が送れる様になりたいな。

行きの東武東上線はキョドってる人や周りを見てる人がほぼいません。
帰りの東武東上線は韓国人、中国人留学生が異常に多い。
俺が欲しいものはお金だけ・・。

>>758
その駅員おかしいよ・・

>>758
最悪だそいつ、一体なに考えてやがんだ。
つらかったろうなぁ・・・。
会社も個人名も晒せ。
ってか無知にも程がある。
過呼吸くらい知っとけよって感じするわ。
下手すりゃ殺人だよ。
何も言えないけど、つらかったのだけは分かる。
漏れがマジその駅員ぬっころしたい。

>>758
それって中部〜関西地方の私鉄のことだよね？
何線？近○ユーザーだからすごく気になる。お願い教えて！

>>７６１、７６２
本当に怖かった。っていうか、今でも怖いし。
明日その駅で乗り換えて実地講義に行かなきゃいけない。最悪。
もう手震えてるし…。
辛かった。否、今も辛い。

>>７６３
名古屋線と、京都方面と、大阪方面と、伊勢志摩方面へ出てる駅。
物凄い大きなターミナル駅。伊勢○川。
気を付けて！

>>764
伊勢中○駅の駅員か…。何回か利用した事あるよ。
近○の職員って元ヤンキーが多いんだって。駅員と付き合ってた女友達が言ってた。
大和西○寺駅で終電間際に駅員がホームで追いかけっこして遊んでたのを
見たことあるし、基本的に社員教育なってないんだろうね。

しかし本当に酷いね。許せないよ。ダメ元でマスコミにリークしてみたら？
新聞への投書とか、TV局にメールだすとか…少しはスッキリするかも。
鉄道関係はマスコミ報道にビクビクしてるだろうしね。

駅員ひど過ぎる。その駅員どうにかしてほしい。

先に警察届け出たら？　その話が本当なら十分被害届出せると思うぜ。

て、近○　大和○大寺って俺の通学　最終駅　ジャン！！
ちょっとびっくり。てか、鬼ごっこって＾＾；　
突き落とせばおもしろいのに（笑）その二人

うん、学校のカウンセラーにこの話したら「警察行った方がいい」って言われた。
だから、勇気出して警察行ってみる。
マスコミにもリークしてやる。
電話で「ちょっと乱暴な言葉を使ったかも知れません…」って言ったみたいだけど、
ちょっとどころじゃない。
本気で殺されるかと思った。
もう、こんな思いはしたくないし、
こんな思いをするのは私一人で十分。

親が過呼吸でペーパーバッグやったりしてるから重なってしまう
ぜひDQN駅員には謝罪と賠償をしてほしいものだ。

読書して気を紛らすようにしているが最近効果が無くなってきた。。。

>>769
その勇気を応援するけど、無理しないでね。
なにかと戦うときって自分の思わぬ方向から攻撃がきたりする。
警察だって担当によっては適当な対応しかされないかもしれない。
嫌な思いをするかもしれないし…
よき協力者と一緒に立ち向かってください。ファイト！！

>>768
最終電車間近、人もまばらで静かな構内に駅員のはしゃぐ笑い声と
足音が響いてドン引きだったよ。
私が４番線にいて駅員が5,6番線ではしゃいでた。ビックリさ。

電車に乗ると乗客が私の動作を真似してくる

名鉄電車の車掌で電車恐怖の仁がいるって聞いた事がある
なんでもオシッコがらみらしい

騒音恐怖症なんで、電車同士がすれ違うときに起こるガコンって音が嫌。
ガタンゴトンってのならある程度我慢できるんだけど……。
とにかく、すれ違ったときの突然の音にびっくりして、動悸が激しくなって、
息吸えなくなったり、気分悪くなったりで座り込んじゃって（その時は立ってました）
以来、電車に乗る行為自体が怖い。

こないだ、彼と遊びに行くとき、電車に乗って行くって話しになった。
彼に、私がメンヘラとか全然言ってなくて、電車怖いとも言えなくて、1人で乗る
んじゃないから大丈夫って無理矢理自分に言い聞かせて電車に乗った。
座って雑談とかしてたら、急に冷や汗。それでも必死に悟られまいと笑ってた。
しばらくして、電車がすれ違う。
肩が竦んで、息が苦しくなって、心臓もバクバクしてた。
涙も出てきちゃって、それを彼に見せたくなくて俯いてたら、余計に心配したらしく
次の駅で手を引かれながら下車。他の乗客の視線が痛かった。

ホームのベンチに座って泣きながら、彼に電車が怖いって打ち明ける。
折角久しぶりに遊びに行こうとしたのに、ごめんなさいって。
彼曰く『最初に言ってくれたら、近場で済ませれたのに。気づいてやれなくてごめん』と。
悪いのは全般的に私なので、彼に謝られて罪悪感がたくさん。

自分で書いてて、何言いたいんだかわかんなくなってきちゃったけど、
とにかく電車が嫌い。