チラシの裏 37枚目@ダイエット板
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:10:19.38 ID:XxezaZ/y
1乙です。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 14:21:48.38 ID:i0uC84XC
いちおつ
腹だまれ便消えろ
腹だまれ便消えろ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 15:02:36.88 ID:iqX6xWZm
乙～
ビチク52歳爺を引き続きヨロシク
あうっ！ あうっ！ あうっ！
ビチク52歳爺を引き続きヨロシク
あうっ！ あうっ！ あうっ！
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:48:28.58 ID:H08UVdMh
うーーーん！大好きなブランドでまさに求めていたパーティードレスを通販しだした！
１ヶ月後の結婚式で着たいけど、サイズも色も合ってなかったらどうしよう…
のどから手が出るほどほしいけど、入るか入らないかギリギリぽい。入っても肉がはみ出るかも。
でもほしい…あと最低３kg落とすつもりだけど着こなせるのか？
背中が編み上げだから調節できるけど。
すぐ在庫なくなりそうだから潔く買って、それを着るためにダイエットしようか。
9000円だけど安月給だし悩むわ。
あーどうしよう！
１ヶ月後の結婚式で着たいけど、サイズも色も合ってなかったらどうしよう…
のどから手が出るほどほしいけど、入るか入らないかギリギリぽい。入っても肉がはみ出るかも。
でもほしい…あと最低３kg落とすつもりだけど着こなせるのか？
背中が編み上げだから調節できるけど。
すぐ在庫なくなりそうだから潔く買って、それを着るためにダイエットしようか。
9000円だけど安月給だし悩むわ。
あーどうしよう！
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:53:16.56 ID:B1jf6Bmj
パーティードレスが9000円とかめちゃくちゃ安いな
自分なら迷いなく買ってるな
自分なら迷いなく買ってるな
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 23:33:19.89 ID:uIzHbgfQ
>>1乙
ダイエット始めて一年半、精神に参り初めて酷いドカ食いした
ダイエットしていなければ、それがストレス解消にもなるが、
食べ過ぎた罪悪感、目標体重から遠ざかる喪失感に、よりストレス加算される悪循環
酷いリバウンドしてしまう人の気持ちがわかった
ダイエット始めて一年半、精神に参り初めて酷いドカ食いした
ダイエットしていなければ、それがストレス解消にもなるが、
食べ過ぎた罪悪感、目標体重から遠ざかる喪失感に、よりストレス加算される悪循環
酷いリバウンドしてしまう人の気持ちがわかった
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 23:56:17.68 ID:i0uC84XC
気合いを入れ直す意味で、我慢の文字を日記帳にレタリングしてみた
なかなか良い
なかなか良い
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 00:46:15.96 ID:JIuBlrzT
昨日のランチはホウレン草しか食ってないとか、産後ダイエットがあまりにも辛くて泣いたとか、
そういう女優さんのダイエット体験談を聞いたら「ああ、こんなに美しい人たちも自分と同じ人間なんだ」となんか安心する
スタイル維持に努力してない人なんかほとんどいないよなあ
ぼちぼち頑張ろう
そういう女優さんのダイエット体験談を聞いたら「ああ、こんなに美しい人たちも自分と同じ人間なんだ」となんか安心する
スタイル維持に努力してない人なんかほとんどいないよなあ
ぼちぼち頑張ろう
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 03:32:30.26 ID:LalREYpW
菓子パン断ち宣言！
γ
目標体重になるまで （ ＾ω＾ ）
γ
目標体重になるまで （ ＾ω＾ ）
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 04:13:00.91 ID:Af5HKN88
半月で体重の変化無し
そして今日、自分が貸した物を返すお礼にと
知り合いがラーメン屋でおごってくれるそうだ
何だかんだと３日連続で予定外の食料が体内で重量に浮腫みに脂肪に
これは天に試されている、お前今月やる気ありますか？とｗ・・・orz
そして今日、自分が貸した物を返すお礼にと
知り合いがラーメン屋でおごってくれるそうだ
何だかんだと３日連続で予定外の食料が体内で重量に浮腫みに脂肪に
これは天に試されている、お前今月やる気ありますか？とｗ・・・orz
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 05:25:36.30 ID:TwJ9dNUg
テレビ映り、カメラ映りを考えると芸能人は標準よりはるかに痩せていなければだめだろうからなあ
それにしても、ろくにものも食べないでよく動けるものだと感心する
それにしても、ろくにものも食べないでよく動けるものだと感心する
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 07:12:53.24 ID:8F7J7tnG
６７.７Kgで停滞…。
騙されたと思ってエノキタケとかキノコ類に頼ってみたよ。
グラタンにもエノキタケ。
焼肉食べてエノキタケ。
たっぷりチーズ乗せたカレーにもエノキタケ。
好きな物食べてエノキタケ。
今日で９日目、６４.２Kgまで落ちた(・∀・)
あと５Kg頑張るぞ！！！！
騙されたと思ってエノキタケとかキノコ類に頼ってみたよ。
グラタンにもエノキタケ。
焼肉食べてエノキタケ。
たっぷりチーズ乗せたカレーにもエノキタケ。
好きな物食べてエノキタケ。
今日で９日目、６４.２Kgまで落ちた(・∀・)
あと５Kg頑張るぞ！！！！
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 08:44:56.16 ID:c1ljt4aR
今週末始めて彼に裸見られたけど
全然太ってないじゃんて言われて調子に乗って食べてしまったぁぁ
まだまだ目標体重じゃないんだからがんばらないと
全然太ってないじゃんて言われて調子に乗って食べてしまったぁぁ
まだまだ目標体重じゃないんだからがんばらないと
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 10:06:18.95 ID:CzJrEA6/
ガクッと落ちてきたー！
ありがとう弛まぬ努力をした生理中の私。そして今後ともよろしく。
ありがとう弛まぬ努力をした生理中の私。そして今後ともよろしく。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 10:47:46.90 ID:OZDhATjD
身長163cm 体重52kg 体脂肪率20％ 24歳♀
５年くらい前にダイエット板を毎日ROMってました。
いろいろな方法を気分によって試したりして。
でも、全然痩せられなかった。
当時の体重は57kgくらいだったかな…。
昨日、数年ぶりにふと思い出してまた見に来てみたわけだけど
なんで私がここにいて痩せなかったかが、今、なんとなくわかる気がする。
私の減量にダイエット板は不要だわ。
５年くらい前にダイエット板を毎日ROMってました。
いろいろな方法を気分によって試したりして。
でも、全然痩せられなかった。
当時の体重は57kgくらいだったかな…。
昨日、数年ぶりにふと思い出してまた見に来てみたわけだけど
なんで私がここにいて痩せなかったかが、今、なんとなくわかる気がする。
私の減量にダイエット板は不要だわ。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 13:02:30.93 ID:7k5OtlM0
・なんでもたべていいけど、バランスや量を考えてほどほどに（少なめに）
食べる
・お菓子も食べていいけど普段はやめといて、特別な時にする
・特別な時は外食しっかりめに食べてもいい
・早めに就寝する
・軽い運動を毎日少しする
・怠けちゃっても失敗してもいい、またやるのをずっと続ける
・ノートに時々でいいから体重や体脂肪を書き、自分を励ましたり
ほめたりする文章を書く（自分を責めない、怒らない、
褒めて育てるつもりで）
毎日やらないと失敗だもうやめようとは思いつめない
ずーっと健康的な生活を続けていこうと緩やかに心がける
８キロ痩せて維持するのが目標
一月１キロ減らすのを目標にした
まったりとがんばる
食べる
・お菓子も食べていいけど普段はやめといて、特別な時にする
・特別な時は外食しっかりめに食べてもいい
・早めに就寝する
・軽い運動を毎日少しする
・怠けちゃっても失敗してもいい、またやるのをずっと続ける
・ノートに時々でいいから体重や体脂肪を書き、自分を励ましたり
ほめたりする文章を書く（自分を責めない、怒らない、
褒めて育てるつもりで）
毎日やらないと失敗だもうやめようとは思いつめない
ずーっと健康的な生活を続けていこうと緩やかに心がける
８キロ痩せて維持するのが目標
一月１キロ減らすのを目標にした
まったりとがんばる
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 16:31:09.99 ID:7qoe8Tgg
我慢できない自分が嫌
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 18:46:31.53 ID:GkyXrkXi
Ｍさサイズのコートがスーツの上から入った
つい２ヶ月前までＬＬがデフォになりつつあったのになぁびっくりした。
つい２ヶ月前までＬＬがデフォになりつつあったのになぁびっくりした。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:17:01.67 ID:rL5z4zrq
１２キロ痩せて胸の形は変わったが、ブラのサイズは変わらない
《目指せ標準体型》が目的だったから、美容体重を目指してる訳でもないし
もういい年だから貧相になるのもなぁ
ここらが止め時だとは思うが、止めたらリバウンドしそうで怖い
《目指せ標準体型》が目的だったから、美容体重を目指してる訳でもないし
もういい年だから貧相になるのもなぁ
ここらが止め時だとは思うが、止めたらリバウンドしそうで怖い
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:20:05.22 ID:NHAn6LV1
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:01:52.52 ID:gFBDuSah
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:14:14.05 ID:Slm5Y2dE
今日はきちんと食事の管理ができた。カロリー、栄養バランス、野菜の量…課題をすべてクリア。とても気持ちがいい。今夜は早寝するんだ。それで完璧。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:18:54.71 ID:UPU0Rdhc
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:57:29.41 ID:3BVZ4mtd
うへえー今日は色々食べ過ぎたなー
キナコをモスモス食べるのがやめられん
ナッツもポリポリ止まらなくて
挙句の果てに腹12分目の夕食プラスアイス
ダイエットとか笑わせんなレベル
明日はちゃんと節制しよう
キナコをモスモス食べるのがやめられん
ナッツもポリポリ止まらなくて
挙句の果てに腹12分目の夕食プラスアイス
ダイエットとか笑わせんなレベル
明日はちゃんと節制しよう
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 01:24:51.71 ID:R4T8I8wu
絶対痩せる
勘違いデブスババアを見下してやる
勘違いデブスババアを見下してやる
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 02:37:50.39 ID:W/aQInxy
やっぱ昨日食いすぎたなー
ま、菓子パン断ちは宣言しちゃったから守らざるを得ない γ
少しづつ引き締め直していくお （ ＾ω＾ ）
ま、菓子パン断ちは宣言しちゃったから守らざるを得ない γ
少しづつ引き締め直していくお （ ＾ω＾ ）
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 09:31:07.45 ID:tXbHE7RG
中学以来の体重になって、服が合わなくなってきた。
でもまだ痩せるつもりだから今買いたくない。
仕事用のパンツももはや腰履き状態だし、スーツもブカブカで初めてスーツ買いましたみたいになってる。
私服がまずない…
全体的にみっともない。どうしよ。
でもまだ痩せるつもりだから今買いたくない。
仕事用のパンツももはや腰履き状態だし、スーツもブカブカで初めてスーツ買いましたみたいになってる。
私服がまずない…
全体的にみっともない。どうしよ。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 10:17:30.67 ID:fvM6Sh2V
>>28
今の体型にピッタリ合った服買うとテンション上がるよ
丁度季節も変わり目だし秋服買ったら？
冬服買う頃にはまた痩せてるだろうし
来年になったら流行も変わってどっちにしろ秋服着ないかもしれんし
おしゃれした方がダイエット捗っていいよー
今の体型にピッタリ合った服買うとテンション上がるよ
丁度季節も変わり目だし秋服買ったら？
冬服買う頃にはまた痩せてるだろうし
来年になったら流行も変わってどっちにしろ秋服着ないかもしれんし
おしゃれした方がダイエット捗っていいよー
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 17:13:59.31 ID:cqw+7Dqg
ジーユーとかなら、ガンガン値下げするし、安くてサイズ豊富だから
ダイエッターには大助かりだよ
店の中入りやすいし。
ダイエッターには大助かりだよ
店の中入りやすいし。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 19:12:26.02 ID:ebAUpubS
じーゆーって、服の肌触りがゴワゴワした紙みたいっていうか、相当生地の品質が良くない
ユニクロより良くない
安いからってセールの時いっぱい買ったけど、結局あまり着てない
ユニクロより良くない
安いからってセールの時いっぱい買ったけど、結局あまり着てない
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 19:18:10.88 ID:h3xx5280
まだ痩せるつもりなら一時しのぎにはいいかな
しかし幸せな悩みだｗ
しかし幸せな悩みだｗ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:00:54.06 ID:dtu25hCH
風邪ひいて固形物食べる気しないので、普段飲まないポカリとかリンゴジュースとかコーンポタージュを飲んだり、プリンを食べたりしてるけど甘いものばっかなので結構カロリーいってるのかな。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:06:32.67 ID:tcP6iF4j
太ってると思い込むのは病気？
じゃあ治してみろよ治せもしないのにいい加減な事言うな
そもそもの原因はお前だよ
じゃあ治してみろよ治せもしないのにいい加減な事言うな
そもそもの原因はお前だよ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:10:33.79 ID:3uRzor4h
>>33
いやそう思うなら計算しろよ
いやそう思うなら計算しろよ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:52:05.02 ID:Oy3Lsfkx
ああー夕飯のあとチョコ食べちゃった
1時間のジョグがだいなしだー
でも美味しかったからいいや
魔法の言葉「明日から頑張る」
1時間のジョグがだいなしだー
でも美味しかったからいいや
魔法の言葉「明日から頑張る」
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:58:51.71 ID:h3xx5280
作りおきの野菜汁をモスモス食ってると、たまに違ーう！肉食わせいッ！ってなることがあるけど今がまさにそれ
落ち着いて20と数年我慢せずただむさぼり食ってきた時間の重みを考えよう…
落ち着いて20と数年我慢せずただむさぼり食ってきた時間の重みを考えよう…
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:06:28.59 ID:dtu25hCH
>>35
熱が下がったらね
熱が下がったらね
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:19:18.20 ID:Ae+9Nde0
あたりめが無性に美味しい
なんだかひたすらガジガジしてる
味付けのない分厚いタイプのやつだけど
これ、塩分多いのかな
控えなきゃと思いながらまたガジガジしてしまう
食の欲求不満か……？
なんだかひたすらガジガジしてる
味付けのない分厚いタイプのやつだけど
これ、塩分多いのかな
控えなきゃと思いながらまたガジガジしてしまう
食の欲求不満か……？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:55:27.71 ID:rUymACq9
夏は甘酸っぱいのが欲しかったけど、
寒くなったら煮物の方が良くなった
γ
自分で作れば安上がりだし （ ＾ω＾ ）
寒くなったら煮物の方が良くなった
γ
自分で作れば安上がりだし （ ＾ω＾ ）
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 00:06:13.02 ID:OkRLVj8p
おっぱいとお腹の肉落ちないー
脂肪の殆どが胴体に集約してるような気がする…
脂肪の殆どが胴体に集約してるような気がする…
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 00:35:35.52 ID:oUrkOA9F
炭酸飲料、カフェオレ、飲むヨーグルト飲みたいよおおお。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 00:43:50.96 ID:QQQ0gevr
なんか今日のＩＤがカッコイイ(*´∀｀*)
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 01:00:12.61 ID:GMGInBPl
γ
（ ｏ ´ω` ｏ ）
（ ｏ ´ω` ｏ ）
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 02:18:52.73 ID:+XQHOScS
GC始めて体重はからずに居たんだけど
夏にやせた分の体重戻ってプラス４キロしてたあああああ
ここ数日気抜きまくって食べ続けてからだ…しかもお菓子とか必要ないものばかりorz
明日から引き締めていくぞー！２月までに６キロは落としておきたいんだよな
夏にやせた分の体重戻ってプラス４キロしてたあああああ
ここ数日気抜きまくって食べ続けてからだ…しかもお菓子とか必要ないものばかりorz
明日から引き締めていくぞー！２月までに６キロは落としておきたいんだよな
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:22:34.16 ID:JvzMIkp9
なるべく体を冷やさないようにしようと思う。冷たい食べ物好きだけど、少しずつ減らしてく。
今年の冬も、レンジでゆたぽんを大活躍させるっ！
カイロ仙骨に貼って。
適度な日光浴で体温あげて。
すぐには改善できないかもだけど、少しずつならできるー
今年の冬も、レンジでゆたぽんを大活躍させるっ！
カイロ仙骨に貼って。
適度な日光浴で体温あげて。
すぐには改善できないかもだけど、少しずつならできるー
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:24:57.84 ID:zbQgoyuv
冬は風呂に住む
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:51:24.00 ID:m7hHguYG
若かった頃はダイエットなんか関係ねーとか思ってたけど、３０手前にしてわかったよ。
社会人になると運動不足ってのが如実に肥満に繋がるのだとヒシヒシと痛感した。
あと付き合いでの飲み食いとかな。
身長１７３ｃｍ、２０歳～２９までで９ｋｇも増えて７３ｋｇになった・・・ｏｒｚ
元々筋肉質だっただけに弛み方もヤバイ！
でもそこでどう思うかなんだよな。
フロに入る前に鏡で自分の体を見ると腹が出てて嫌悪感を感じる。
俺ってこんなにだらしない奴だったのかと・・・。
それをやる気に代えられるかどうかなんだよなダイエットって。
２ヶ月前からダイエット始めたが、何とか４ｋｇ落としたよ。
やっぱデブって醜いもんな。
社会人になると運動不足ってのが如実に肥満に繋がるのだとヒシヒシと痛感した。
あと付き合いでの飲み食いとかな。
身長１７３ｃｍ、２０歳～２９までで９ｋｇも増えて７３ｋｇになった・・・ｏｒｚ
元々筋肉質だっただけに弛み方もヤバイ！
でもそこでどう思うかなんだよな。
フロに入る前に鏡で自分の体を見ると腹が出てて嫌悪感を感じる。
俺ってこんなにだらしない奴だったのかと・・・。
それをやる気に代えられるかどうかなんだよなダイエットって。
２ヶ月前からダイエット始めたが、何とか４ｋｇ落としたよ。
やっぱデブって醜いもんな。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:55:03.15 ID:ADuJpS/g
(´･ω･`)体重が落ちなくてつらたん
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 09:05:45.27 ID:KVOduPXt
強風の中ダイエットのためにウォーキング２時間したけれど逆に増えてた。
体脂肪まで20%に増えてた。
もう食事制限で十分だ。
体脂肪まで20%に増えてた。
もう食事制限で十分だ。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 09:46:49.42 ID:f4JRxBNt
1日で一喜一憂しているようじゃどっちみち向いてない。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 10:01:43.28 ID:tPBd5J36
１ヶ月は続けないと効果現れないよね
でもそこまでの意志の強さがあったらとっくに痩せてると思うんだ…
ウォーキング２日しか続かなかった…
でもそこまでの意志の強さがあったらとっくに痩せてると思うんだ…
ウォーキング２日しか続かなかった…
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 10:08:33.47 ID:cvVla6lk
目先の結果が欲しいうちはどのみち続かないし
簡単に結果が出るやり方では維持や持続が難しい。
「悪い生活習慣を捨て、少しずつ良い生活習慣を身に付けて行く」ようにすれば、結果は後からついてくる。
大切なのは継続していくこと。
モチベーション＝一時の感情の高ぶりにばかり頼るやり方では成功は難しい。
これはダイエットもビジネスも人生も同じだ。
簡単に結果が出るやり方では維持や持続が難しい。
「悪い生活習慣を捨て、少しずつ良い生活習慣を身に付けて行く」ようにすれば、結果は後からついてくる。
大切なのは継続していくこと。
モチベーション＝一時の感情の高ぶりにばかり頼るやり方では成功は難しい。
これはダイエットもビジネスも人生も同じだ。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 12:10:20.42 ID:aVhTzhQb
王道でそろそろ二ヶ月、少し締まったけど体重を落としていくのはこれからだって思ってるよ
体型は生活の表れだから、これから違う体型になるための生活を積み重ねていくんだ
体型は生活の表れだから、これから違う体型になるための生活を積み重ねていくんだ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 15:12:35.50 ID:NYMDPdQl
すぐに痩せたいって思って食事を極端に減らしては
耐えられなくなってドカ食い。
こんなんじゃ心も体も醜いままだ。
一か月に一キロ減らせばいいんだよ。
だんだんちゃんとした生活に慣れていけば
痩せられるしリバウンドしないはず。
後七キロ、頑張ろう！！
耐えられなくなってドカ食い。
こんなんじゃ心も体も醜いままだ。
一か月に一キロ減らせばいいんだよ。
だんだんちゃんとした生活に慣れていけば
痩せられるしリバウンドしないはず。
後七キロ、頑張ろう！！
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 15:22:08.16 ID:YfJqLwty
体がだるくて運動したくない
でもやらなきゃな
30分でもやればそれだけカロリーは消費するんだから
やらなきゃ
でもやらなきゃな
30分でもやればそれだけカロリーは消費するんだから
やらなきゃ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 15:40:28.97 ID:JJLNNopy
どうしても31のピスタチオスクリームﾀﾍﾞﾀｸﾃ食べちゃった
でも生理前のはずなのにあんま色々食べたくならないなー
普段ならどうでもいいものバクバク食べちゃうのに
これが恋のちから()か
がんばろ
でも生理前のはずなのにあんま色々食べたくならないなー
普段ならどうでもいいものバクバク食べちゃうのに
これが恋のちから()か
がんばろ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 19:58:11.42 ID:u0encjoU
たかだか100kgから97kgになったからって調子にのって、ケンタ一個とカーネルクリスピー三個とポテト食べてしまった
罰が当たったように胸焼けと胃もたれ……
収まったら踏み台昇降やりたい…
もうなんで食ったんだ馬鹿野郎!!!!
罰が当たったように胸焼けと胃もたれ……
収まったら踏み台昇降やりたい…
もうなんで食ったんだ馬鹿野郎!!!!
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:47:03.64 ID:YfJqLwty
結局頑張ってジムにいって
60分のスロージョグをしてきた
よく頑張ったＧＪ自分
60分のスロージョグをしてきた
よく頑張ったＧＪ自分
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 22:58:42.40 ID:7+HpDS0M
走りたい γ
（ ´・ω・` ）
（ ´・ω・` ）
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:40:40.37 ID:oxruJyF9
ダイエット始めて２４日目。
５７．３ｋｇ→５４．２ｋｇ
今までこんなにダイエットがうまくいったことがないから正直自分でも驚いてる。…と同時になんでこんなに減らせたのに今までやらなかったんだろうと過去の自分が憎くなる（笑）
やはり３ｋｇも減ると輪郭の形も変わってくるし、何せ去年全然着こなせなかった服も今はちゃんと着られてる感が半端ない。まだまだデブだけどね。体重が減れば減るほど自分が好きになれて嬉しい。ふと鏡に写る自分が嫌じゃなくなる。
こんなにダイエットを頑張れているのは中々会えない彼氏のお陰かもしれない。次に会えるのは半月後。それまでにあと２～３ｋｇ落としたいなあ・・・。久しぶりに会う彼に少しでも前より可愛くなったと思ってもらえるように頑張ります！
５７．３ｋｇ→５４．２ｋｇ
今までこんなにダイエットがうまくいったことがないから正直自分でも驚いてる。…と同時になんでこんなに減らせたのに今までやらなかったんだろうと過去の自分が憎くなる（笑）
やはり３ｋｇも減ると輪郭の形も変わってくるし、何せ去年全然着こなせなかった服も今はちゃんと着られてる感が半端ない。まだまだデブだけどね。体重が減れば減るほど自分が好きになれて嬉しい。ふと鏡に写る自分が嫌じゃなくなる。
こんなにダイエットを頑張れているのは中々会えない彼氏のお陰かもしれない。次に会えるのは半月後。それまでにあと２～３ｋｇ落としたいなあ・・・。久しぶりに会う彼に少しでも前より可愛くなったと思ってもらえるように頑張ります！
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 01:30:59.19 ID:+btnlnJ8
24日でここまで有頂天になれるのは中々微笑ましい
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 02:04:31.78 ID:N1SGH/GK
週一のストレス発散はマウントレーニアで。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 03:44:12.33 ID:6s3EXP/z
一人バイキング行きたいなぁ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 05:57:26.06 ID:quR5kFMo
初めて半年
5kg痩せてから全く数字が動かなくなった
鏡に映る自分は醜くてぶよぶよで毎日が地獄
それでも頑張ってたけど先週からおかしくなった
食べたくて食べたくて仕方がない
何が食べたいとかじゃなくてとにかく口に食べものを入れたい
一日中食べもののことを考えてて
飲食店やお菓子屋のHPばかりみてる
そして取り寄せたり買いに行ったりでずっと毎日ドカ食い
1日5000kcalは取っていると思う
身体が気持ち悪い
もう死にたい
5kg痩せてから全く数字が動かなくなった
鏡に映る自分は醜くてぶよぶよで毎日が地獄
それでも頑張ってたけど先週からおかしくなった
食べたくて食べたくて仕方がない
何が食べたいとかじゃなくてとにかく口に食べものを入れたい
一日中食べもののことを考えてて
飲食店やお菓子屋のHPばかりみてる
そして取り寄せたり買いに行ったりでずっと毎日ドカ食い
1日5000kcalは取っていると思う
身体が気持ち悪い
もう死にたい
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 06:36:08.89 ID:8tGLCU2M
>>65
「飢餓実験」でググれ
「飢餓実験」でググれ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 08:21:59.17 ID:sQn3YT7k
>>65が自分にダブる
ダイエット始めて1年半で20kgちょっと落としたが
ここ3日くらいで急にそんな感じ
飢餓実験でググってきたらまさに自分だった
どうやったら抜け出せるんだろ
普通に戻りたい普通に
これ以上痩せなくていいから維持したい、に気持ちを切り替えたら
ちょっとはマシかなあ
ダイエット始めて1年半で20kgちょっと落としたが
ここ3日くらいで急にそんな感じ
飢餓実験でググってきたらまさに自分だった
どうやったら抜け出せるんだろ
普通に戻りたい普通に
これ以上痩せなくていいから維持したい、に気持ちを切り替えたら
ちょっとはマシかなあ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 08:41:27.65 ID:L4Lv4GTB
二ヶ月ぶりに会った友達がえらく肥えていた。
聞くと夏の間引きこもって食べてばかりいたらしい。
ちゃんと痩せるには長期間かかるけど、太るのはあっと言う間なんだな。
私も２キロリバウンドしているので真剣に戻さなきゃ。
聞くと夏の間引きこもって食べてばかりいたらしい。
ちゃんと痩せるには長期間かかるけど、太るのはあっと言う間なんだな。
私も２キロリバウンドしているので真剣に戻さなきゃ。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:14:53.47 ID:EMkn/mnG
>>65
マジレスすると、一度体重を戻して仕切り直した方がいい。やり方が間違ってる証拠だよ。
飢えちゃってて摂食や満腹の中枢おかしくなってるから。
規則正しくホカホカご飯に味噌汁、焼き魚、卵焼き、おひたし、煮物みたいな食事をまずしっかり食べる。
そ の 上 で 我慢できなかったらお菓子も食べていいよ。
今の状態で食欲抑え込んでダイエット続行なんかできない。
大丈夫、一度戻しても5kgなんてすぐ減らせる。
心身ともに健康じゃないときちんと痩せられないよ。
>>67
こちらも無理がきてるんだよ。コントロールできるうちに2、3kg増やしてから
しばらく維持できると安定するんだけど。
マジレスすると、一度体重を戻して仕切り直した方がいい。やり方が間違ってる証拠だよ。
飢えちゃってて摂食や満腹の中枢おかしくなってるから。
規則正しくホカホカご飯に味噌汁、焼き魚、卵焼き、おひたし、煮物みたいな食事をまずしっかり食べる。
そ の 上 で 我慢できなかったらお菓子も食べていいよ。
今の状態で食欲抑え込んでダイエット続行なんかできない。
大丈夫、一度戻しても5kgなんてすぐ減らせる。
心身ともに健康じゃないときちんと痩せられないよ。
>>67
こちらも無理がきてるんだよ。コントロールできるうちに2、3kg増やしてから
しばらく維持できると安定するんだけど。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:49:24.50 ID:kbt7ZhMl
その状態になったら失敗、破綻してるということか…
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:54:26.64 ID:gUH3X1FS
飢餓状態で苦しんでる人へ
まずは水をコップ一杯飲む
少し心が落ち着くから
それから茶碗にご飯をふんわり一杯よそう
味噌汁をお椀一杯よそう
まずご飯を一口口に入れて箸をテーブルに置きゆっくり米の味を噛み締める
口の中の米の粒が砕け散ったら飲み込んで味噌汁を一口飲んでテーブルへ置く
必ず一口口に含んだら食器をテーブルへ置く
決して箸を握り締めたままとか茶碗を握ったままでいてはいない事
何故ならその動作こそが過食衝動を抑える為に一番大事な事だから
全て食べ終わったらゆっくりお茶を一杯飲む
たったこれだけ
食事を終える頃には頭がスッキリして体がホカホカしてお腹が一杯になってる筈
大事なのは体に「ご飯食べたよご馳走様」
って教える事なんだよ
貴方ならできる頑張って！
まずは水をコップ一杯飲む
少し心が落ち着くから
それから茶碗にご飯をふんわり一杯よそう
味噌汁をお椀一杯よそう
まずご飯を一口口に入れて箸をテーブルに置きゆっくり米の味を噛み締める
口の中の米の粒が砕け散ったら飲み込んで味噌汁を一口飲んでテーブルへ置く
必ず一口口に含んだら食器をテーブルへ置く
決して箸を握り締めたままとか茶碗を握ったままでいてはいない事
何故ならその動作こそが過食衝動を抑える為に一番大事な事だから
全て食べ終わったらゆっくりお茶を一杯飲む
たったこれだけ
食事を終える頃には頭がスッキリして体がホカホカしてお腹が一杯になってる筈
大事なのは体に「ご飯食べたよご馳走様」
って教える事なんだよ
貴方ならできる頑張って！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 10:19:54.32 ID:kbt7ZhMl
それができるためにどうしたらいいか教えてやれよｗ
やっぱり同居人に見張ってもらうとかだろうか
あとは催眠術…
やっぱり同居人に見張ってもらうとかだろうか
あとは催眠術…
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 10:41:20.74 ID:gUH3X1FS
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 11:08:29.72 ID:2r5D3hRx
スロージョギング始めて２週間で3.3kg減った。怖いわ。
その前１ヶ月以上ウォーキングして４kg減ってるから初期ボーナスではない。
前回リバウンドしたのは途中で満足してやめちゃったからってわかってるから、今度はガリガリになるまでやめないって決めてるし。
リバウンドするかなあ。
その前１ヶ月以上ウォーキングして４kg減ってるから初期ボーナスではない。
前回リバウンドしたのは途中で満足してやめちゃったからってわかってるから、今度はガリガリになるまでやめないって決めてるし。
リバウンドするかなあ。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 12:58:09.09 ID:sQn3YT7k
>>69
ありがとう
耐え続けてプッつんしてしまったんだろうなあ
知らずのまま身体に無理させて来てしまったのだな
ひとまずは維持と安定を目指して普通を心掛けていくわ
会社で忙しく仕事してると然平気なのに
家にいる休日が危険……
ありがとう
耐え続けてプッつんしてしまったんだろうなあ
知らずのまま身体に無理させて来てしまったのだな
ひとまずは維持と安定を目指して普通を心掛けていくわ
会社で忙しく仕事してると然平気なのに
家にいる休日が危険……
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 16:07:07.09 ID:6eFRZYT9
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 17:00:42.89 ID:xw9AzSQ1
心拍計もって外出て一ヶ月
早歩きで心拍数足りなくなったのはいいが
スロジョグでも心拍数上がりすぎる
歩いたり走ったりペース取りづらい
早歩きで心拍数足りなくなったのはいいが
スロジョグでも心拍数上がりすぎる
歩いたり走ったりペース取りづらい
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 17:08:28.23 ID:kbt7ZhMl
アホか
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 17:10:00.08 ID:kbt7ZhMl
↑>>73
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 17:37:53.02 ID:KkGHrQZT
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 18:23:58.34 ID:xw9AzSQ1
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:47:52.65 ID:aMpj+iyU
>>73
どこを縦読みかと…
どこを縦読みかと…
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:50:10.91 ID:OsBfyrS0
もつ鍋食べたいけど明日歯医者だ(´・ω・｀)
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:03:46.13 ID:cKJ1GfSv
不味いもの食べると、まじ心が萎えるな(笑)
美味しいものを少しずつ味わう事の大切さをまじ痛感。
美味しいものを少しずつ味わう事の大切さをまじ痛感。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:18:48.57 ID:4H5otiYy
今日ミスがあって凹んだ 特大梅干し食べて寝よ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:22:18.18 ID:2r5D3hRx
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:36:47.36 ID:KkGHrQZT
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:58:03.16 ID:wRXasV9f
(´･ω･`)プレーンビスケットうめぇ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 21:01:59.11 ID:/+hEchoL
ジョギングから帰ってきたら足の指から血が出てた。
靴が合わないのか、張り切り過ぎたのか、、、
靴が合わないのか、張り切り過ぎたのか、、、
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 21:26:31.07 ID:OpKA+zgn
ビチク52歳爺みたいに痩せたい人はいるかい？ いるかい？ いるか//
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:19:22.43 ID:v9gtd828
子供の頃は早く食べなさいって怒られてたよ
昼休み中に食べきれないの
昼休み中に食べきれないの
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:28:52.45 ID:kWnruoYc
雨が全部悪いんだ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 23:21:41.68 ID:xw9AzSQ1
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:16:12.33 ID:yrrnRb3a
意志さえあればできるはずって根性論振りかざす人いるけど、人それぞれ生活環境も価値観も違うし、感じるストレスの大きさとかも違うので一概には言えないと思う。
できる人もいればできない人もいるよ。
結局自分に出来る範囲で身の丈に合った方法を見つけない限り、どこかで破綻して以前より悪化するのが関の山だよ。
できる人もいればできない人もいるよ。
結局自分に出来る範囲で身の丈に合った方法を見つけない限り、どこかで破綻して以前より悪化するのが関の山だよ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:40:13.30 ID:Sg8XilKI
ダイエットに必要なのは根性と努力と強い意志
だけどきっかけも大事だよね
踏み出した一歩が大きければそれだけ前に進める
若い時はつい焦って極端に走りがちだけど無理をしない事も重要
だけどきっかけも大事だよね
踏み出した一歩が大きければそれだけ前に進める
若い時はつい焦って極端に走りがちだけど無理をしない事も重要
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:50:33.99 ID:mjrTSERw
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 01:02:59.68 ID:ZaXV2MtY
おでんのこんにゃくウマー
でもいくらローカロリーだからってこんな時間に食べるのは良くないよな
ここ数ヶ月夜食我慢出来てたのに、今日は耐えきれず食べてしまった
さて、朝まで仕事頑張ろ
でもいくらローカロリーだからってこんな時間に食べるのは良くないよな
ここ数ヶ月夜食我慢出来てたのに、今日は耐えきれず食べてしまった
さて、朝まで仕事頑張ろ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 06:49:26.80 ID:9C3mo8Sx
味覚ってホントに変わるね。
前まで美味しいと思って食べていた物をたべたら、美味しいと思わなかった。
逆に、新鮮なものを美味しいとか、食べたいと思うようになった。
今までホントに味覚がおかしかったんだな…
満腹感も変わるけど、まさか自分の味覚が狂ってるとか思ってなかったから
驚いた。
前まで美味しいと思って食べていた物をたべたら、美味しいと思わなかった。
逆に、新鮮なものを美味しいとか、食べたいと思うようになった。
今までホントに味覚がおかしかったんだな…
満腹感も変わるけど、まさか自分の味覚が狂ってるとか思ってなかったから
驚いた。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 08:34:09.30 ID:Ju82yFxM
前回に引き続き今回も生理関係の食欲に負けて２日で7000㌔㌍ほどドカってしまった…………orz
まぁ生理終わって元に戻り、痩せ期にはちゃんと痩せ始めてるから順調っちゃ順調なんだが………
痩せ期にかなりガクッと痩せるので、あのドカがなくなればさらにへるんじゃないかと考えるともったいない!!!!
ら……来月こそ子宮に負けぬ…!!ぐぬぬ…
まぁ生理終わって元に戻り、痩せ期にはちゃんと痩せ始めてるから順調っちゃ順調なんだが………
痩せ期にかなりガクッと痩せるので、あのドカがなくなればさらにへるんじゃないかと考えるともったいない!!!!
ら……来月こそ子宮に負けぬ…!!ぐぬぬ…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 09:16:31.58 ID:1tGRupax
できるだけ物を少なくしておきたいから着られない服をまとめた
もうこのサイズに戻ることは無いと願いたい
というか、戻ってはいけない
さあもっと痩せようもっとだもっとだ
もうこのサイズに戻ることは無いと願いたい
というか、戻ってはいけない
さあもっと痩せようもっとだもっとだ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 09:56:52.86 ID:bWFmSdzC
人から心配されるほど痩せてる夢を見た。
まさかこんなベタな夢を見るとは…
まさかこんなベタな夢を見るとは…
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 10:32:30.36 ID:qQEzsC4O
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:05:28.33 ID:DsXmEuou
今日、職場の人に、
「本当に痩せたね～これから人生変わるかもね、頑張ったねぇ」と言われた。
５月からダイエット初めて２２キロ痩せた。
貰った言葉が嬉しくて涙出そうだった。
その頑張りと変化を、職場の人達に見てもらえてた・・こんなに嬉しい事はない。
目標までダイエット続けて、今までよりもっと良い人生を迎えたいと思った。
「本当に痩せたね～これから人生変わるかもね、頑張ったねぇ」と言われた。
５月からダイエット初めて２２キロ痩せた。
貰った言葉が嬉しくて涙出そうだった。
その頑張りと変化を、職場の人達に見てもらえてた・・こんなに嬉しい事はない。
目標までダイエット続けて、今までよりもっと良い人生を迎えたいと思った。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:38:47.90 ID:Sg8XilKI
>>98
さぁそこで山パンの惣菜パンにチャレンジしてみようかｗ
さぁそこで山パンの惣菜パンにチャレンジしてみようかｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 12:44:33.62 ID:mw8BaZtg
久しぶりに姿見見たらケツの位置が上がってて驚いた
体が締まっていくのがいいねえ
体が締まっていくのがいいねえ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 14:09:12.41 ID:N/CJpgjb
パン断ち宣言したら愛着がなくなった
カミングアウトって大事だな γ
（ ´ω` ）
カミングアウトって大事だな γ
（ ´ω` ）
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 14:31:05.59 ID:UGBOy+VU
なんか疲れが出てきたから運動も30分で切り上げ、今日は食べる日。食うぞー！チートだドカ食いだ！！
と朝から食べてるけど、食べたくて食べたものが白いご飯におかかとしょうゆのねこまんまとか
かつおとこんにゃくと野菜煮の缶詰とか焼きナスのおひたしとか朝と昼の合計が700kcalくらいだ。
白いご飯とおにぎりの具のようなものが好きなんだけどこうしてみると案外カロリー低いな。
と朝から食べてるけど、食べたくて食べたものが白いご飯におかかとしょうゆのねこまんまとか
かつおとこんにゃくと野菜煮の缶詰とか焼きナスのおひたしとか朝と昼の合計が700kcalくらいだ。
白いご飯とおにぎりの具のようなものが好きなんだけどこうしてみると案外カロリー低いな。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 14:48:17.45 ID:FWnvxiZ5
生理中始まってカショったorz
今までは「やせるまで新しい服買わない！」とか思ってたけど
逆にわざと大きいサイズの服を買ったほうがいいわ
服を床に広げて「見ろ！この大きさを！」「お前の体はこんなにデカイんだ！」
「Mサイズなんて夢のまた夢なんだよ！」って
常に自分はデブでデカイんだって自覚し続けないとダメだ
今までは「やせるまで新しい服買わない！」とか思ってたけど
逆にわざと大きいサイズの服を買ったほうがいいわ
服を床に広げて「見ろ！この大きさを！」「お前の体はこんなにデカイんだ！」
「Mサイズなんて夢のまた夢なんだよ！」って
常に自分はデブでデカイんだって自覚し続けないとダメだ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 16:25:42.35 ID:96OJzgpm
おならがすごい溜まってたみたいで出しまくったら500ｇ痩せたｗ
なんか笑った
なんか笑った
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 17:09:09.08 ID:fBLwVL95
最近食べた甘いもの
→カルシウムウェハース 寒天
こんな私が職場でコンビニシュークリームもらったら
直後に胃もたれ
只今下し中です。
昔はマックのセット食べてからでも二つはいけたのにね
昔の異常さを再認識した
→カルシウムウェハース 寒天
こんな私が職場でコンビニシュークリームもらったら
直後に胃もたれ
只今下し中です。
昔はマックのセット食べてからでも二つはいけたのにね
昔の異常さを再認識した
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:05:41.82 ID:Js2K66k5
鍋で大根のすりおろし大量に食ったら
素晴らしい満腹感
素晴らしい満腹感
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:22:40.39 ID:DXIJpCM2
夕飯誘われるかもしれないと思ってたから朝昼で800kcalにおさえといてよかったぁ。なに食べよう。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:52:49.99 ID:29hjrWyG
これは実験なんだ
食ったら正確な数字は出ない
明日の測定までなにがなんでも耐えなきゃならん…の…やで…
食ったら正確な数字は出ない
明日の測定までなにがなんでも耐えなきゃならん…の…やで…
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 23:13:48.13 ID:sV3irTPn
あさってから3日連続外食だ
ほんとは明日も誘われたけどさすがに断った
もういっそのことお腹こわしたい
ほんとは明日も誘われたけどさすがに断った
もういっそのことお腹こわしたい
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 00:55:18.13 ID:3soTF+Rj
腕全体の筋力は徐々に上がってるけど
デスクワークで凝り固まった三角筋はただ刺激入れるだけじゃ鍛えられにくいみたい
ていうか鍛えると痛い
もっとリリースが必要なのか
デスクワークで凝り固まった三角筋はただ刺激入れるだけじゃ鍛えられにくいみたい
ていうか鍛えると痛い
もっとリリースが必要なのか
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 11:30:53.35 ID:UtK1aQN6
さて、運動するかー。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 13:39:30.58 ID:9Orzolx+
ジム面倒くさい
でも行かなきゃー
でも行かなきゃー
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 15:25:19.30 ID:55vEgwQm
44㎏台に手が届きそうなのは嬉しいとして、見た目が全く変わらない。
さすがに2、3㎏でがらりと変わるとは思ってないけど、もう少し変化がないとモチベーションが続かない…。
食事も最近は作るの面倒くさい＞お腹空いたで限界まで作らなかったりするしであんまり体にいい感じがしない。
さすがに2、3㎏でがらりと変わるとは思ってないけど、もう少し変化がないとモチベーションが続かない…。
食事も最近は作るの面倒くさい＞お腹空いたで限界まで作らなかったりするしであんまり体にいい感じがしない。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 20:33:04.08 ID:YZl90kJB
なんか痩せた気でいたけどあと１３kg落とさなきゃならないんだった。
危ない危ない。さあ走りに行くんだクソデブ！
危ない危ない。さあ走りに行くんだクソデブ！
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 21:05:22.92 ID:AkPwE394
もやしとﾂﾅのキムチ炒めとカボチャ1/4食べちゃったよ
全然ヘルシーじゃないけど以前とは明らかに内容が変わった
前はコンビニ弁当に唐揚げに発泡酒４本は余裕だった
全然ヘルシーじゃないけど以前とは明らかに内容が変わった
前はコンビニ弁当に唐揚げに発泡酒４本は余裕だった
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 21:08:17.86 ID:prDbkmef
もやしとトマトとオクラと大根と蒟蒻とワカメ
これでダイエットしようぜ！
これでダイエットしようぜ！
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:16:00.66 ID:ZsXDztbN
むちむち体系ってやっぱり胸ないとダメなのかな
画像検索してもみんな胸はシッカリあるし
胸はどーにもならんなー
画像検索してもみんな胸はシッカリあるし
胸はどーにもならんなー
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:07:02.81 ID:pJF12QyZ
デブ貧乳は一番需要の無いジャンルだわな
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:25:12.22 ID:Pw3yowVO
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 00:47:24.96 ID:jnw+UNav
良くデブだけど貧乳って言う人いるけど腹が出てるから貧乳に見えるだけで
腹が凹めばそれなりにメリハリつくんじゃないかと思うんだけど意味違うのかな？
腹が凹めばそれなりにメリハリつくんじゃないかと思うんだけど意味違うのかな？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 01:35:53.61 ID:dxesug72
ダイエット決意した日から夕飯焼肉orz
食後のデザートまで勧められるし
断ったけど
でも貰い物など賞味期限がそろそろ近づいてきた洋菓子がたっぷり残ってるから食べていかなきゃいけないし
さすがに全部あげるし食べちゃっていいよで済まされる量じゃないからなあ
そんなことしたらアッチがデブになってしまう
少しずつ食べていくしかないかー
できたら一日一口分ずつくらい少しづつ食べたい気分
大好きな菓子なのに憂鬱って変な感じ
食後のデザートまで勧められるし
断ったけど
でも貰い物など賞味期限がそろそろ近づいてきた洋菓子がたっぷり残ってるから食べていかなきゃいけないし
さすがに全部あげるし食べちゃっていいよで済まされる量じゃないからなあ
そんなことしたらアッチがデブになってしまう
少しずつ食べていくしかないかー
できたら一日一口分ずつくらい少しづつ食べたい気分
大好きな菓子なのに憂鬱って変な感じ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 03:05:34.76 ID:GChnUY6e
>>125
腹がへこめば胸もへこむ
腹がへこめば胸もへこむ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 03:08:29.89 ID:gcruaP1l
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:43:51.45 ID:n6JSv6Aq
白米食べたいのを玄米にしてるとか牛乳飲みたいのをスキムミルクにしてるとか甘いジュース飲みたいのをノンカロ飲料にしてるとか…
痩せてる子はやっぱ色々我慢してんだなぁ
はーぁ。偉いわ
痩せてる子はやっぱ色々我慢してんだなぁ
はーぁ。偉いわ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:44:35.02 ID:lQF6bFd0
チートデイの日に賞味期限の切れた非常食を沢山食べて整理した
金かからないし、そんなやり方をする人もいるｗ
金かからないし、そんなやり方をする人もいるｗ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:47:02.30 ID:wnmUakVA
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 07:05:47.70 ID:gcruaP1l
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 07:18:02.94 ID:wg/tH3Jh
別にスキムミルクあり得ないって事も無いでしょうよ
好きだよスキムミルク
いちいち溶くのは面倒臭いけど味が好きだ
好きだよスキムミルク
いちいち溶くのは面倒臭いけど味が好きだ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 07:36:51.02 ID:oEeemAp7
>>124
手首、足首は細いと言われる
首は猪首なんで、ビミョー
乳は身長－体重＝100をちょっと切った位のデブなんで、Gある
アンダーも大きいけど orz
なにより、ウェストだなあ i|||i orz i|||i
くびれ欲しい
足90度に折り曲げてやる腹筋を昨日からはじめた
10回しかできないけど、頑張る
手首、足首は細いと言われる
首は猪首なんで、ビミョー
乳は身長－体重＝100をちょっと切った位のデブなんで、Gある
アンダーも大きいけど orz
なにより、ウェストだなあ i|||i orz i|||i
くびれ欲しい
足90度に折り曲げてやる腹筋を昨日からはじめた
10回しかできないけど、頑張る
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 08:10:57.95 ID:/ix6YXs+
ダイエット始めてちょうど２ヶ月が過ぎた。
最初計ってないからわかんないけど推定65kgとして、現在58kg。生理で増える前は57.4kg
トータルで７日くらいはできなかったけど、ほぼ毎日最低１時間は歩いたり走ったり。
カロリーも1500を越えないようにした。
サイズは15号→11号、パンツのウエストが76→70
もちろんまだまだデブだからガリガリになるまでやめないんだけど、とりあえず２ヶ月目終了ってことで。３ヶ月目が終わる頃には54kgになっていたい。
最初計ってないからわかんないけど推定65kgとして、現在58kg。生理で増える前は57.4kg
トータルで７日くらいはできなかったけど、ほぼ毎日最低１時間は歩いたり走ったり。
カロリーも1500を越えないようにした。
サイズは15号→11号、パンツのウエストが76→70
もちろんまだまだデブだからガリガリになるまでやめないんだけど、とりあえず２ヶ月目終了ってことで。３ヶ月目が終わる頃には54kgになっていたい。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 09:05:52.33 ID:JTp3LDLI
腹減り状態でも眠れるんだけど、
さいきん、やたらと早く目が覚めてしまうようになった
しかもだんだんはやくなってる。
朝かなと思って時計みたら２時だったこともある。
それでなかなか眠れなくてやっとうとうとしたらまた目が覚めたら
まだ１時間しかたってない。というのを何度も繰り返して朝をむかえる
夕飯の量を増やしたほうがいいのかな。
それとも頭の中の心配事のせいなのかな。
さいきん、やたらと早く目が覚めてしまうようになった
しかもだんだんはやくなってる。
朝かなと思って時計みたら２時だったこともある。
それでなかなか眠れなくてやっとうとうとしたらまた目が覚めたら
まだ１時間しかたってない。というのを何度も繰り返して朝をむかえる
夕飯の量を増やしたほうがいいのかな。
それとも頭の中の心配事のせいなのかな。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 09:40:57.55 ID:cCSwNtUz
一昨年の健康診断は95kgで先生から怒られた
去年は77kgで先生からほめられた
それから油断したのと仕事のストレスで90までリバウンドして、今78kg
明日の健康診断はなんて言われるかな…
来年の健康診断までは標準の65付近になってたいな
去年は77kgで先生からほめられた
それから油断したのと仕事のストレスで90までリバウンドして、今78kg
明日の健康診断はなんて言われるかな…
来年の健康診断までは標準の65付近になってたいな
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 13:33:08.79 ID:j+N3ZzAh
せっかくの休日で時間があるというのに、全く何にもやる気がでない
昨日の健康診断で、第１段の目標体重クリアできて安心してしまったのか
短期集中で運動したから疲れてしまったのか
とりあえず、今日は休みにしても良いかな…
ホントに良いのか、自分…orz
昨日の健康診断で、第１段の目標体重クリアできて安心してしまったのか
短期集中で運動したから疲れてしまったのか
とりあえず、今日は休みにしても良いかな…
ホントに良いのか、自分…orz
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:27:33.49 ID:lQF6bFd0
１０月に入り、急に冷え込んでこたつ出した。
毎年の悪い癖で、ついついこたつで寝る様になった。
今年はこたつの中で寝返りが出来る幸せを実感。
いや！そうではなくて、こたつで寝るは止めないとって話をだな・・(-＿-)ZZZ
毎年の悪い癖で、ついついこたつで寝る様になった。
今年はこたつの中で寝返りが出来る幸せを実感。
いや！そうではなくて、こたつで寝るは止めないとって話をだな・・(-＿-)ZZZ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:29:03.98 ID:Bd6FZVDn
骨粗鬆症のおばあちゃんがスキムミルク飲んでたよ
柿と林檎と葡萄買ってきた
お菓子は食べない
柿と林檎と葡萄買ってきた
お菓子は食べない
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:50:22.28 ID:XR1QhuIm
足の裏怪我して長く運動出来ないのに昼に手巻き寿司５個とチーズフライ２個と唐揚げ５個食べた
よし、長く出来ないが細切れでやろうという気になってきたぞ
夜は野菜たっぷりキムチスープが待ってる
がんばるぞー
よし、長く出来ないが細切れでやろうという気になってきたぞ
夜は野菜たっぷりキムチスープが待ってる
がんばるぞー
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:58:10.43 ID:gcruaP1l
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:58:13.11 ID:lQF6bFd0
パートの身分なのでいっその事、新たに動く仕事に就いて
金貰いながら自然に有酸素運動や筋トレした方が
色々と都合良いのではないかと真剣に思い始めた（求人誌は横に有る）
金貰いながら自然に有酸素運動や筋トレした方が
色々と都合良いのではないかと真剣に思い始めた（求人誌は横に有る）
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 17:17:45.39 ID:9jRaBMhw
モスチーズバーガー美味しかった～
また食べられるように頑張るぞ
また食べられるように頑張るぞ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:34:49.60 ID:9Rx+9/Pg
【隠れメッセージ】
あら、また酔っ払って悪い癖が出てるのかなぁ
それよりも私以外の何者かが感付いて貴方にトラップを仕掛けてるみたいなので充分に気を付けて下さい
あら、また酔っ払って悪い癖が出てるのかなぁ
それよりも私以外の何者かが感付いて貴方にトラップを仕掛けてるみたいなので充分に気を付けて下さい
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:40:59.53 ID:fw8GDXPJ
CS見ながらの水平足踏みとスクワット
疲れたのでひとやすみひとやすみ
ベイスたんはどうなるんだー
今年は喪に服してたけど、来年は痩せて軽くなった体でKスタと猫ドームと
マリスタに行くんだーやるぞー
疲れたのでひとやすみひとやすみ
ベイスたんはどうなるんだー
今年は喪に服してたけど、来年は痩せて軽くなった体でKスタと猫ドームと
マリスタに行くんだーやるぞー
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:56:03.88 ID:wZGFBryP
餃子の皮一枚で21kcalもあっただなんて…
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:59:21.36 ID:GEbf5cgr
こんな時間に板チョコ食べた
最悪
でも我慢できなかった
明日からまた引き締めるぞ
怖くて体重計れないかも
最悪
でも我慢できなかった
明日からまた引き締めるぞ
怖くて体重計れないかも
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 01:09:26.23 ID:UQYmjAvr
夜にナッツ系チョコ食いまくったら体が凄い熱い
何というか胃がと言うより体の中心から一生懸命消化活動してる感じ
ナッツは消化にカロリー使うってホントなんだなーと我が身にて実感中
しかし熱いは良いが寝れん
何というか胃がと言うより体の中心から一生懸命消化活動してる感じ
ナッツは消化にカロリー使うってホントなんだなーと我が身にて実感中
しかし熱いは良いが寝れん
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 03:30:20.60 ID:q79Y4v3S
ダイエットするっつーんならさ
脂質タンパク質炭水化物のカロリーくらい知ってるよね
それと１キロ減らすのにカロリーどれだけ抑えればよいか
あと体内の水分とか食ったもんで１キロくらい測る時誤差が生まれる事も
それわかってる上で痩せないってのはどうなのかなーって思う
典型的なカロリー厨と言われようがそれで痩せた自分には
「食わないけど痩せない」
って言うやつがわからん
脂質タンパク質炭水化物のカロリーくらい知ってるよね
それと１キロ減らすのにカロリーどれだけ抑えればよいか
あと体内の水分とか食ったもんで１キロくらい測る時誤差が生まれる事も
それわかってる上で痩せないってのはどうなのかなーって思う
典型的なカロリー厨と言われようがそれで痩せた自分には
「食わないけど痩せない」
って言うやつがわからん
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 05:00:35.36 ID:l8owpOhv
カロリーでは計算できない食材との相性みたいなのは確実にあると思ってるけど
やっぱり大まかには消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるよね
水代わりに午後ティー常備してハンバーガーとポテトとかピザとか菓子パンとかスナック菓子もりもり食べながら
筋肉太りだしお肉食べれない菜食なのに水飲んだだけで太るって主張する子がいた
彼女にとって加工肉は肉でも油でもなくて、ポテトもパンもスナック菓子も植物由来なら野菜らしい
もちろん運動なんか中学以来やってないどころか日常動作すら嫌がるのに筋肉な訳ない
あれって別に知識がないとかって問題じゃなくてあえて思考を止めてるんだと思う
身体よりも精神がデブなんだろう
今はまったく付き合いないけど、ちょっと不摂生に言い訳するたびに思い出してゾッとするから
反面教師的な意味で役立ってくれてる
やっぱり大まかには消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるよね
水代わりに午後ティー常備してハンバーガーとポテトとかピザとか菓子パンとかスナック菓子もりもり食べながら
筋肉太りだしお肉食べれない菜食なのに水飲んだだけで太るって主張する子がいた
彼女にとって加工肉は肉でも油でもなくて、ポテトもパンもスナック菓子も植物由来なら野菜らしい
もちろん運動なんか中学以来やってないどころか日常動作すら嫌がるのに筋肉な訳ない
あれって別に知識がないとかって問題じゃなくてあえて思考を止めてるんだと思う
身体よりも精神がデブなんだろう
今はまったく付き合いないけど、ちょっと不摂生に言い訳するたびに思い出してゾッとするから
反面教師的な意味で役立ってくれてる
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:31:09.93 ID:p0UCNnLb
148です
1kg増えた
チョコの馬鹿
今日置き換えしよう
1kg増えた
チョコの馬鹿
今日置き換えしよう
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:34:17.79 ID:kEZZeVvH
やっぱり、ほんっっとに予想通り、１キロ増えてた
年内に大台を切る？馬鹿じゃねえの？
今日からまた摂生だ
２日で戻すんだ
年内に大台を切る？馬鹿じゃねえの？
今日からまた摂生だ
２日で戻すんだ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:45:17.20 ID:KhniP4DV
気が緩んで適当になり過ぎてたカロリー制限をまたきちんと始める
つい半月前まで出来てたんだからまたできないはずがない
やればできるんだ！
つい半月前まで出来てたんだからまたできないはずがない
やればできるんだ！
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:49:16.33 ID:a+i8ZNce
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 08:12:18.35 ID:YXQz45Rp
脂肪吸引したい
実際にするお金も勇気もないけどな……
膝の横から太ももにかけていきなりボコって太くなってる
こいつと戦い続けて1年半、心折れそうだわ
実際にするお金も勇気もないけどな……
膝の横から太ももにかけていきなりボコって太くなってる
こいつと戦い続けて1年半、心折れそうだわ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 09:05:05.93 ID:D7Caz/g1
世の中には飲むシュークリームなんてものがあるのを知りました。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 09:13:18.20 ID:IUbpVFZF
脂肪溶解注射を打ちたい。
気軽に打てる様にしてくれたらいいのになぁ…
気軽に打てる様にしてくれたらいいのになぁ…
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 09:13:34.32 ID:E3k/PEwp
不二家のあれか…！>飲むシュー
不二家でパフェ食べたくなってきた
あかん
不二家でパフェ食べたくなってきた
あかん
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 09:14:49.68 ID:IUbpVFZF
たかが１０分、ＴＶ見ながら足踏みしたら息切れした。
悲しくなった。
悲しくなった。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:09:06.87 ID:SWHvmjwR
体重計乗らなくても自分の体重がなんとなくわかるようになってきた
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:33:12.53 ID:bKD6pM7m
イライラして過食に走るのはデブのさだめか・・・
とか書いてたら脳内でボトムズのＯＰがｗ
１０月に入ってから気持ちも体重も不安定だ、何処かで仕切り直さないと。
とか書いてたら脳内でボトムズのＯＰがｗ
１０月に入ってから気持ちも体重も不安定だ、何処かで仕切り直さないと。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:40:49.77 ID:PqEAam6t
この、果てし無く広がる食欲は、輝く満腹感のためにあるとしたら。
今日という日が、明日のためにあるとしたら。
肥満はこの飽食の隣にあるはずだ。
これはもう充分に食べた、充分に。
たとえそれが禁断の実であろうとも。
次回「不可侵体重域」。
だが、今日という日が、昨日のためにあるのだとしたら。
今日という日が、明日のためにあるとしたら。
肥満はこの飽食の隣にあるはずだ。
これはもう充分に食べた、充分に。
たとえそれが禁断の実であろうとも。
次回「不可侵体重域」。
だが、今日という日が、昨日のためにあるのだとしたら。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:11:55.62 ID:YXQz45Rp
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:24:44.42 ID:PqEAam6t
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:44:02.31 ID:CAufnbqP
身長155で体重30の人が「まだ痩せたい」「太ってる」って言うのがわからん。死にたいんだろうか。40歳になっても健康より痩せる事に執着したいもんなの？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:49:05.15 ID:PqEAam6t
身体醜形障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3
心の病気。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3
心の病気。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:50:05.49 ID:mwXNFyP+
>>167
いや……その前に摂食障害でしょ
いや……その前に摂食障害でしょ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:55:56.84 ID:PqEAam6t
摂食障害は結果のひとつだと思うよ。
どちらもまあ心の病気だし。
どちらもまあ心の病気だし。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 13:02:18.50 ID:SLv0qZv8
人並み食べてBMI15とかを維持してる人って、一種の才能なんだろうな
私の母からすれば、私が普通に食べてBMI17維持してるのも凄いことに見えるんだろう
体質でもあるけど、やっぱ才能でもあるよ
しかし私は見た目何kgくらいに見えてるのかなぁ
私の母からすれば、私が普通に食べてBMI17維持してるのも凄いことに見えるんだろう
体質でもあるけど、やっぱ才能でもあるよ
しかし私は見た目何kgくらいに見えてるのかなぁ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 14:46:24.73 ID:/HJo6+uc
しっっっかし痩せにくいなあw
年とると何でこんなに痩せにくいのかと笑えてくる
二ヶ月で何とかワンサイズ下げたけど
食事減らすと病気にかかるし運動やりすぎるとバテバテな上
動悸がしたり腰や膝に来てしまう
年とると何でこんなに痩せにくいのかと笑えてくる
二ヶ月で何とかワンサイズ下げたけど
食事減らすと病気にかかるし運動やりすぎるとバテバテな上
動悸がしたり腰や膝に来てしまう
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 15:03:04.71 ID:qhJulhBI
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 15:28:50.38 ID:H/oixMtu
先が無いからこそ早く痩せたいんじゃないの？
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 15:53:14.75 ID:v8F5znnq
いやー男性ホルモン太るー
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 16:36:39.60 ID:41bSsPsa
更年期以降はホルモンの関係で痩せにくくなるらしいね
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:36:33.27 ID:VLoTchmv
痩せてる姉ちゃんのワンピース借りたら着れた！
てことは9号いけるのか自分、嬉しいなー
まあでも下半身デブだからワンピなら着れて当然なんだけどさ…
来年の大好きな友人の結婚式までには痩せて
気持ちよく楽しみたいな
世のスレンダーな人たちは、9号がぶかぶかだったりするのかな？
デブの5Lしかり、私が知らない世界（サイズ）があるんだろうか
てことは9号いけるのか自分、嬉しいなー
まあでも下半身デブだからワンピなら着れて当然なんだけどさ…
来年の大好きな友人の結婚式までには痩せて
気持ちよく楽しみたいな
世のスレンダーな人たちは、9号がぶかぶかだったりするのかな？
デブの5Lしかり、私が知らない世界（サイズ）があるんだろうか
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 17:57:35.52 ID:a+i8ZNce
>>176
ブカブカでも袖の長さや肩幅の問題で9号を着るしかない場合もある
ブカブカでも袖の長さや肩幅の問題で9号を着るしかない場合もある
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:07:35.99 ID:9ZOH96H1
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:12:02.45 ID:w4Pu7Ri4
週5日60分スロージョグで頑張っても体重はいったりきたり
食べても食べてもお腹が空いて
皆が笑顔のケーキ売り場で険しい顔で歩く自分に
心の底から嫌になった
デブだったころの方が幸せ度は高かった
もうすべて諦めて投げ出したい
食べても食べてもお腹が空いて
皆が笑顔のケーキ売り場で険しい顔で歩く自分に
心の底から嫌になった
デブだったころの方が幸せ度は高かった
もうすべて諦めて投げ出したい
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:23:07.90 ID:vQ8JbrpE
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:38:40.59 ID:BiF9HkXW
春に病気で二か月で15kgやつれた。
夏に入院して治療して症状が治まったら、
体重もその後二か月でほぼ戻ってしまった。
仕方ないけどまた一からがんばんべえ。
夏に入院して治療して症状が治まったら、
体重もその後二か月でほぼ戻ってしまった。
仕方ないけどまた一からがんばんべえ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:39:59.72 ID:yih67iIL
外国人モデルがたくさん載ってる雑誌を見ていたら、あるモデルが
「ストレスを食欲で発散しないようにしているわ」と言っていた。
ハッとした。
今まで、ストレスを感じる→満腹→安心で生きてきた。
この根本を直さないといけないんだな。
痩せても運動続けなくちゃ。
「ストレスを食欲で発散しないようにしているわ」と言っていた。
ハッとした。
今まで、ストレスを感じる→満腹→安心で生きてきた。
この根本を直さないといけないんだな。
痩せても運動続けなくちゃ。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:08:47.78 ID:wckqSgba
>>175
女性ホルモンが減少したら脂肪が付きにくくなりそうだけどな
女性ホルモンが減少したら脂肪が付きにくくなりそうだけどな
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:29:03.59 ID:dsm1ZPW5
最近チョコ食べ過ぎだー
一回で200g近く食べるとか絶対おかしい
糖尿病になってから後悔するパターンか
とりあえず買ってきたチョコは捨てよう
一回で200g近く食べるとか絶対おかしい
糖尿病になってから後悔するパターンか
とりあえず買ってきたチョコは捨てよう
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:47:00.51 ID:Pw5DOS17
チラ裏になんだけど捨てることもないだろ。20gづつ10日かけて食べなよ。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 21:11:11.19 ID:dsm1ZPW5
>>185
そういうことできたらデブになんかなってないよ
そういうことできたらデブになんかなってないよ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 21:22:01.82 ID:uMNcz85A
飯食べて30分以内に原付乗ったら必ず戻しちゃうのね
ただ無理に詰め込んだ分だけ出るから全部吐ける人が羨ましい
ただ無理に詰め込んだ分だけ出るから全部吐ける人が羨ましい
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 22:18:34.48 ID:wckqSgba
チョコ200gって1300kcalくらいか？
その日の食事を抜いて野菜だけにしてもいいくらいだ
飽和脂肪酸も多いし、糖尿だけでなく高脂血症になるぞ
その日の食事を抜いて野菜だけにしてもいいくらいだ
飽和脂肪酸も多いし、糖尿だけでなく高脂血症になるぞ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 22:25:03.38 ID:dsm1ZPW5
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:09:00.69 ID:Z+xfMC+H
チョコ大好きすぎるのでココアにしている
濃い純ココアがウマい季節になりました
濃い純ココアがウマい季節になりました
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:22:50.67 ID:41bSsPsa
純ココアって観賞魚の薬になるんだよね。
魚が便秘の時、餌にまぶしたり、水で練ってだんごにしたりして与えると効くの。
魚が便秘の時、餌にまぶしたり、水で練ってだんごにしたりして与えると効くの。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:33:19.25 ID:jYMG2Rlw
ココアは牛乳多め（お湯少なめ）で作るのが好きだけど
牛乳の分カロリーが上がるなぁ…と思って毎回ためらう
でも、お湯だけで作るとなんか美味しくないんだよ
牛乳の分カロリーが上がるなぁ…と思って毎回ためらう
でも、お湯だけで作るとなんか美味しくないんだよ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:58:08.49 ID:Q4ZmIBbY
ホテルの中にフィットネスあるらしい！やったー！
これで安心して旅行楽しめる。
よく食べよく動いて、それでも動き足りなかったったら行こう。
ハネムーン楽しみ。
これで安心して旅行楽しめる。
よく食べよく動いて、それでも動き足りなかったったら行こう。
ハネムーン楽しみ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:01:23.69 ID:BX137RLc
性格によるけど…
スタンダードに小鍋で少しの水と純ココアを濃いめによく練ってから水追加してカップに注いだ後
ゆるめの生クリームちょっとかマシュマロひとつ
生クリームとかマシュマロとか避けられがちだけど
ほんのちょっとでおなかも視覚も香りも満足感のあるちょっとしたデザート感覚になる
ただ生クリームとかマシュマロを普通は大量にとれない人が多いと思うんだけど
とれちゃう人がいるから次のココアの楽しみまでとっておけず合わない人もいる、と思う
スタンダードに小鍋で少しの水と純ココアを濃いめによく練ってから水追加してカップに注いだ後
ゆるめの生クリームちょっとかマシュマロひとつ
生クリームとかマシュマロとか避けられがちだけど
ほんのちょっとでおなかも視覚も香りも満足感のあるちょっとしたデザート感覚になる
ただ生クリームとかマシュマロを普通は大量にとれない人が多いと思うんだけど
とれちゃう人がいるから次のココアの楽しみまでとっておけず合わない人もいる、と思う
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:05:41.29 ID:XoICc2pE
>>193
結婚おめでとう
結婚おめでとう
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:28:27.15 ID:DPj27vyP
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:35:58.53 ID:/N24iUv0
低脂肪牛乳使えばいいじゃん
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 08:41:19.97 ID:KRFvYgIv
夜控えめで朝食を楽しみに生きてるんだが、
今朝はパン食べ過ぎて苦しい
そして猛烈に眠い・・・・・
いくら夜控えめでも朝食べ過ぎたら意味内かな？
夜食べるのよりはﾏｼだと思いたい・・・
今朝はパン食べ過ぎて苦しい
そして猛烈に眠い・・・・・
いくら夜控えめでも朝食べ過ぎたら意味内かな？
夜食べるのよりはﾏｼだと思いたい・・・
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 09:51:44.92 ID:lI6s132b
何か食べたくなったら歌うことにした
歌ってる間は食べる事に意識が向かなくていいよ
歌ってる間は食べる事に意識が向かなくていいよ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 10:46:50.62 ID:Nk7N+ERZ
>>198
結果、一日に摂取できる総カロリーから逸脱しなきゃいいんじゃない。
でもパンは腹持ち悪すぎるからやめた方がいいとは思うなあ。
菓子パンだと１個で400kcalとかいくじゃん。３個食べたらもうあとなんも食えないよ。
結果、一日に摂取できる総カロリーから逸脱しなきゃいいんじゃない。
でもパンは腹持ち悪すぎるからやめた方がいいとは思うなあ。
菓子パンだと１個で400kcalとかいくじゃん。３個食べたらもうあとなんも食えないよ。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 13:26:23.58 ID:xMOevZa/
炭水化物食べ過ぎると眠くなるよね
食前に野菜をとれば防げるゃど
食前に野菜をとれば防げるゃど
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 19:06:17.75 ID:mpKqWx3O
1000kcal超えの夕飯
20時にショコやる絶対
20時にショコやる絶対
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:27:36.99 ID:5vqQNPqh
ふくらはぎはほんとに少しだけなんだけど、
太ももが、前も後ろも肉割れがいっぱい…
目立つ…
痩せても消えないんだよね？
肉割れってドン引きされそうなんだけど、どうなのかな…
みんなは肉割れある？
まあ痩せてから悩めばいいんだけどね…ｗ
太ももが、前も後ろも肉割れがいっぱい…
目立つ…
痩せても消えないんだよね？
肉割れってドン引きされそうなんだけど、どうなのかな…
みんなは肉割れある？
まあ痩せてから悩めばいいんだけどね…ｗ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:31:30.46 ID:DvgsrIYz
>>143
自分も短期だけど動かないといけないバイトして痩せましたよ。バイトとなると嫌でも動かなくちゃだし、色んな人と関わるからなんだか痩せたい願望がとても強くなって２ヶ月で８キロ痩せました。頑張ればお金も入るし、入ったお金で服を買えばモチベーションも上がります。
自分も短期だけど動かないといけないバイトして痩せましたよ。バイトとなると嫌でも動かなくちゃだし、色んな人と関わるからなんだか痩せたい願望がとても強くなって２ヶ月で８キロ痩せました。頑張ればお金も入るし、入ったお金で服を買えばモチベーションも上がります。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:55:42.93 ID:8aHgG1Fx
192です
ココアのあれこれ参考になりました
ありがとう
美味しく、でもカロリー取りすぎないよう工夫してみる
ココアのあれこれ参考になりました
ありがとう
美味しく、でもカロリー取りすぎないよう工夫してみる
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:16:02.04 ID:HFQFOjFx
好きなだけ食う幸せと
痩せた時に感じる幸せは
どっちがデカのか
とか考えてたらよくわからなくなってきた。
一回痩せてから比べてみて考えればいいか。
とりあえず今は気が済むまでチョコレート食いたい。寝よう。
痩せた時に感じる幸せは
どっちがデカのか
とか考えてたらよくわからなくなってきた。
一回痩せてから比べてみて考えればいいか。
とりあえず今は気が済むまでチョコレート食いたい。寝よう。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:27:12.24 ID:0gXV6Dw+
年齢は倍近く上だけれど身長殆ど変わらず体重も2～3kg軽いだけなのに見た目の細さが全く違う
普通の働く主婦だから筋肉ついてるようにも見えないし脂肪もついてるように見えない
とにかく細い
骨盤が細い
脱いだらダルダルなのか？
ちょっと二の腕は垂れてるなあと思ったけどあの世代はあれくらいのタレ具合が普通だと思うし
この違いはどこからきてるのさ
普通の働く主婦だから筋肉ついてるようにも見えないし脂肪もついてるように見えない
とにかく細い
骨盤が細い
脱いだらダルダルなのか？
ちょっと二の腕は垂れてるなあと思ったけどあの世代はあれくらいのタレ具合が普通だと思うし
この違いはどこからきてるのさ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:28:37.52 ID:qMRzyDBY
好きなだけ食うのは痩せてからでも出来る。
「並び立つ」ということだ。
「並び立つ」ということだ。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:33:19.85 ID:BCEjFrl5
好きなだけ食ったら気持ち悪くなるだろ普通
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:53:42.54 ID:msh5sMIC
食べるのが億劫になってきた。ミラノ風ドリアに30分かけたことに愕然とした。
急に食べると動悸がするからちょびっとずつ食べるようにしてるからでもあるんだけど、なんなんだろ。
このまま食欲がなくなればいい…けど美味しいものは美味しく食べたい…2つの気持ちが拮抗してる。
急に食べると動悸がするからちょびっとずつ食べるようにしてるからでもあるんだけど、なんなんだろ。
このまま食欲がなくなればいい…けど美味しいものは美味しく食べたい…2つの気持ちが拮抗してる。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 00:19:30.23 ID:wrtEinjC
現代を生きてる日本人は皆ひとごとじゃないから
病気、特に身体の病気関連スレをひっそりロムると摂生できるよ
特にこの板は…
病気、特に身体の病気関連スレをひっそりロムると摂生できるよ
特にこの板は…
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 00:23:10.61 ID:4DSr6GUx
うぜえ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 04:54:20.26 ID:dvzkEyFl
今週和食バイキングだ楽しみだー
前回みたいに食べ過ぎないよう気をつければ体重すぐ戻ること分かってるから今回も気をつける
でも本当はおはぎとかわらびもちとか大好きだから気の済むまで食べまくりたいなぁ…
カロリー気にせず食いまくり＆ミックスジュース飲みまくりな友達が少し羨ましかった
前回みたいに食べ過ぎないよう気をつければ体重すぐ戻ること分かってるから今回も気をつける
でも本当はおはぎとかわらびもちとか大好きだから気の済むまで食べまくりたいなぁ…
カロリー気にせず食いまくり＆ミックスジュース飲みまくりな友達が少し羨ましかった
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 06:40:09.72 ID:+wtv1qOb
>>213
和食バイキング羨ましいー
1食くらいお腹がはちきれそうなほど食べても
あとの食生活に気を付ければちゃんと戻るよ
せっかくだし気にせず食べてくるのもいいんじゃない？
それが引き金になってダラダラ食べない自信があるなら、だけど…
和食バイキング羨ましいー
1食くらいお腹がはちきれそうなほど食べても
あとの食生活に気を付ければちゃんと戻るよ
せっかくだし気にせず食べてくるのもいいんじゃない？
それが引き金になってダラダラ食べない自信があるなら、だけど…
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 08:02:18.11 ID:2VdQnCxD
母が入院した
減塩メニューにしたっていうから味見させてもらったら普通においしかった
ちょっと減塩レシピが載ってる雑誌買ってこよう
キレイになりたいとか不純な動機より健康が大事だ
減塩メニューにしたっていうから味見させてもらったら普通においしかった
ちょっと減塩レシピが載ってる雑誌買ってこよう
キレイになりたいとか不純な動機より健康が大事だ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 08:21:24.38 ID:oqKn8SZp
ウエストがようやく60台になった…
嬉しすぎるよ…
このまま減らし続ける
太ももも－6センチで、痩せようと思って買ったぱつんぱつんのズボンがちょっとゆったりしてきた
嬉しすぎるー。
次はもっとぶかぶかにして2サイズ
サイズダウンさせたい
嬉しすぎるよ…
このまま減らし続ける
太ももも－6センチで、痩せようと思って買ったぱつんぱつんのズボンがちょっとゆったりしてきた
嬉しすぎるー。
次はもっとぶかぶかにして2サイズ
サイズダウンさせたい
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 10:49:15.10 ID:iM/bOJNU
今日こそジョナサン行ってアーモンドブリオシュ食べる。
でもちゃんとしたものもガッツリ食べたい。
どうしよう。
でもちゃんとしたものもガッツリ食べたい。
どうしよう。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:30:10.69 ID:asE2il6q
ここ一週間、仕事で睡眠時間2時間の日が続いて、
食生活も不規則になり、ストレス解消に糖分とりすぎてた
案の定今朝1キロ増えてらっしゃる…
ちょっと落ち着いてきたからまた今日から仕切り直す！
食生活も不規則になり、ストレス解消に糖分とりすぎてた
案の定今朝1キロ増えてらっしゃる…
ちょっと落ち着いてきたからまた今日から仕切り直す！
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 17:11:19.07 ID:zeeA+xsI
なんかデブってから買ったジーパンがごそごそになったので、前にはいてたジーパンをはいてみたらそれもゆるゆるになってた
10キロ痩せたらそりゃそうだよな
余計太って見えるからデブ服は着ないようにしようっと
10キロ痩せたらそりゃそうだよな
余計太って見えるからデブ服は着ないようにしようっと
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 17:12:28.68 ID:6f2ZQWpa
○○だとやる意味ないからやらない（運動）、という考えは捨てた。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:21:04.57 ID:XWrpzwcq
全てが嫌になった
無理して頑張って食事制限もして運動もして
でも思うような結果が出なくて
そんだったらデブでもニコニコしてたほうがマシじゃん
あと何回食事とれるかわからないのに
ここまで食べたら食べ過ぎだからとか
これは糖質が高いからとか、カロリーが高いからとか
そんな理由ばかりみてばっかりで
本当に食べたいものを食べられなくなってしまっている
まじもう死にたい
無理して頑張って食事制限もして運動もして
でも思うような結果が出なくて
そんだったらデブでもニコニコしてたほうがマシじゃん
あと何回食事とれるかわからないのに
ここまで食べたら食べ過ぎだからとか
これは糖質が高いからとか、カロリーが高いからとか
そんな理由ばかりみてばっかりで
本当に食べたいものを食べられなくなってしまっている
まじもう死にたい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:25:28.94 ID:Lr9eYw3w
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:29:05.40 ID:Bu7WOHc9
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:44:33.85 ID:eWN4NMuA
1000kcalも食べられなかった……
贅肉が憎い
まだ始めて２ヶ月ちょいだから焦らなくてもいいのはわかっていますが
掴める肉をちぎり取りたい
贅肉が憎い
まだ始めて２ヶ月ちょいだから焦らなくてもいいのはわかっていますが
掴める肉をちぎり取りたい
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:54:45.81 ID:L1RbFY+g
今日から7日間スープダイエット頑張る！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:57:02.30 ID:c1lx/U5E
良かったたらふく食べたけど体重は減ってた
朝控えめにしたおかげかな
このまま乗り切ろう
年末までに50台入りたい
数値的には余裕だろうけど、簡単にはいかないんだろうな
朝控えめにしたおかげかな
このまま乗り切ろう
年末までに50台入りたい
数値的には余裕だろうけど、簡単にはいかないんだろうな
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:59:03.77 ID:HI8dg0BE
食欲の秋なんだか、体がストップ掛けてるのかワカランけど最近腹減り＆疲労気味
もうそろそろ減らす方向はストップ掛ける頃合なんだけど、
たるみがまだ取れてないのと、体重固定にもう少しばかり掛かるんで、
求めるままに食べてもいられないところで上手い折り合いの付け方に苦慮中
もうそろそろ減らす方向はストップ掛ける頃合なんだけど、
たるみがまだ取れてないのと、体重固定にもう少しばかり掛かるんで、
求めるままに食べてもいられないところで上手い折り合いの付け方に苦慮中
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:12:09.83 ID:7srkJSkO
今日も食欲爆発
せっかく目標体重クリアしたのにガンガンリバウンドして辛いよママンorz
せっかく目標体重クリアしたのにガンガンリバウンドして辛いよママンorz
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:14:45.22 ID:VBdIytjC
維持期はモチを保つのが難しいな…（´・ω・`）
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 09:48:28.31 ID:Zrbkezws
あーあ…やっぱりリバウンド２回してるから体重のわりに体脂肪率高いや…
肉も前痩せたときよりぶにぶにしてるし。
体重的にはおよそ15年前まで戻ったけどこの肉肉しさはどうしよう。
目標体重まであと12kgで体脂肪率10％減らせるのかな。
スレンダーにはなれない気がする。
そしてアンダーが減らない。胸が減らないのはいいけどアンダーは減れよ。やっぱり背中の肉かー
でも絶対部分痩せ的な努力はしない。続かない。
ジョギングと食事制限で精一杯だわ
肉も前痩せたときよりぶにぶにしてるし。
体重的にはおよそ15年前まで戻ったけどこの肉肉しさはどうしよう。
目標体重まであと12kgで体脂肪率10％減らせるのかな。
スレンダーにはなれない気がする。
そしてアンダーが減らない。胸が減らないのはいいけどアンダーは減れよ。やっぱり背中の肉かー
でも絶対部分痩せ的な努力はしない。続かない。
ジョギングと食事制限で精一杯だわ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 12:30:06.33 ID:8LzdnJMr
40近いBBAがBMI18以下ってやめた方がいいのかなぁ
ウエストとかサイズ的には細くなれて嬉しいんだけど周りが貧弱だからもうちょっと体重増やせと言う
アゴや首回り、デコルテがガリに見えるのかもしれん
ウエストとかサイズ的には細くなれて嬉しいんだけど周りが貧弱だからもうちょっと体重増やせと言う
アゴや首回り、デコルテがガリに見えるのかもしれん
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:04:42.87 ID:tAazbJvW
いやいくら気が若くとも40って外見より健康を意識せねばならない年齢っしょ…
2ch以外でも普通体型以下の20代が健康に気を遣ってるのよく見かけるってのにｗｗｗ
2ch以外でも普通体型以下の20代が健康に気を遣ってるのよく見かけるってのにｗｗｗ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:41:27.70 ID:QEu9cr5Y
カラオケ行きたいお(＾ω＾)
でもカラオケに行く顔と体がないお(＾ω＾)
でもカラオケに行く顔と体がないお(＾ω＾)
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:42:41.41 ID:RZlsEKUg
実母がデブ脳だった。
醜く太りまくり、大枚はたいて通信添削的なダイエット開始。先生に褒められるのが一義になり食事の記録捏造。指示されたことはデモデモダッテでスルー。３kg減るもまだブヨブヨなのに「こんなに痩せた」とドヤ顔。
こんなに愚かしい人だったなんて…泣きたい。
醜く太りまくり、大枚はたいて通信添削的なダイエット開始。先生に褒められるのが一義になり食事の記録捏造。指示されたことはデモデモダッテでスルー。３kg減るもまだブヨブヨなのに「こんなに痩せた」とドヤ顔。
こんなに愚かしい人だったなんて…泣きたい。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 16:28:35.58 ID:onkTAnbS
うちのカーチャンもだ…
春から毎日、エアロバイクだステッパーだカーヴィーだと
二時間近く汗だくになってやってて食事制限してても痩せやしないw
炭水化物昼だけで間食しないで野菜魚豆腐で何でこんなに肥ってんだよww
筋トレしないと筋肉なくなるよって筋トレプラスさせたら肩痛めたとか
何でダンベルやプランクごときで痛めることできるんだよマジ脂肪脳w
隠れて何か食ってんじゃないかって聞いたら食ってないっていうけど
ババアって何で肥ったままでいられんのかね
いっそのこと水だけで絶食すればいいのに
春から毎日、エアロバイクだステッパーだカーヴィーだと
二時間近く汗だくになってやってて食事制限してても痩せやしないw
炭水化物昼だけで間食しないで野菜魚豆腐で何でこんなに肥ってんだよww
筋トレしないと筋肉なくなるよって筋トレプラスさせたら肩痛めたとか
何でダンベルやプランクごときで痛めることできるんだよマジ脂肪脳w
隠れて何か食ってんじゃないかって聞いたら食ってないっていうけど
ババアって何で肥ったままでいられんのかね
いっそのこと水だけで絶食すればいいのに
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 17:21:05.36 ID:2psRT7Dd
3ヶ月かけて目標体重になった
嬉しい反面、維持できるか怖い
嬉しい反面、維持できるか怖い
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 18:57:54.26 ID:rxS9Mx3s
痩せていようが、太っていようが
好き勝手な事ばかり言って、ずうずうしく生きて、神経太くて
気に入らないと正直に態度や発言して自分が正しいと思い込んで
そんな人が自分の生きたい様に好きに生きてるんだよな。
デブとか痩せとかで幸せは計れな、周りを気にしない自己中最強。
好き勝手な事ばかり言って、ずうずうしく生きて、神経太くて
気に入らないと正直に態度や発言して自分が正しいと思い込んで
そんな人が自分の生きたい様に好きに生きてるんだよな。
デブとか痩せとかで幸せは計れな、周りを気にしない自己中最強。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 19:03:49.98 ID:9Vuwsn5E
昨日あたりから食欲落ち着いてきた。
危うくチョコ大人買いするところだったけど
限界まで耐えてみるとどうでもよくなってくるもんなのね
焦りとストレスは禁物
どうしてもいつまでに何キロとか考えるんじゃなくてゆっくり確実に
たまには食べすぎたってまた次の瞬間から新たにダイエット始めればいい
みんなで頑張ろうぜ!!!!
危うくチョコ大人買いするところだったけど
限界まで耐えてみるとどうでもよくなってくるもんなのね
焦りとストレスは禁物
どうしてもいつまでに何キロとか考えるんじゃなくてゆっくり確実に
たまには食べすぎたってまた次の瞬間から新たにダイエット始めればいい
みんなで頑張ろうぜ!!!!
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 19:24:07.47 ID:SBmYg5dx
友人と話していてサツマイモの話が出た時、友人が
「安納芋はべたっとした食感が好きじゃない。ほくほく系のが好き」と言った。
私はねっとり系の品種が好き。
芋の場合、どちらも炭水化物の固まりであることには変わりなかろうが
その味覚の違いがスレンダーな友人とデブな私の差を表している気がした。
「安納芋はべたっとした食感が好きじゃない。ほくほく系のが好き」と言った。
私はねっとり系の品種が好き。
芋の場合、どちらも炭水化物の固まりであることには変わりなかろうが
その味覚の違いがスレンダーな友人とデブな私の差を表している気がした。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 19:34:36.09 ID:A+84hNBC
チョコレートをつまみにコーヒーで晩酌するの止めたい
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:34:30.84 ID:mhGzGEsC
みんなチョコ好きだなw
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:35:34.95 ID:J5NV0GqO
チョコはタバコより依存性が高いからな
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:46:56.56 ID:KZxrVt/R
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:27:49.84 ID:lBLmz8gV
一日マイナス1000kcalにしとけば、簡単計算一週間で１kg、一ヶ月で４kgは落ちるんだよねぇ…。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 22:00:25.90 ID:fmi3VRl0
寒くなったら脂肪が増えると思ってたけど体重の落ちる速度が上がった
寒くてモチベーション下がって運動量は減ってるけど夏場は水太りでもしてたのかな
寒くてモチベーション下がって運動量は減ってるけど夏場は水太りでもしてたのかな
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 22:28:34.23 ID:WB1z97Wo
冷凍庫開けたら冷凍フライドポテトが３袋も…半額だから買ってきたらしい
波形・シューストリング･皮つきどれが一番人気あるんだろ
やっぱマック形のシューストリングかな
そういやファーストフード店で波形てあんま見ないな
波形・シューストリング･皮つきどれが一番人気あるんだろ
やっぱマック形のシューストリングかな
そういやファーストフード店で波形てあんま見ないな
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 23:23:52.47 ID:t3o0f2z/
酒も好きなものも食べてるけどジワジワ減ってきてる
ホントに運動って大事だな
ホントに運動って大事だな
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 00:00:52.73 ID:DFi+dkt3
食欲の秋を言い訳になんてしたくないが早くも夏が恋しい
やっぱ夏の方がダイエット捗る
やっぱ夏の方がダイエット捗る
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 00:05:18.62 ID:+Mgvcsjy
夏は暑すぎて運動するのも嫌
喉は渇くからジュース系の誘惑がキツい
食欲も落ちてソーメンなんかで済ませてしまう
この位涼しくなってくるといくらでも動けるし熱い茶が美味い
こってりとしたもんが食いたくなるのだけが難だが、自分は総合して夏はダメだ
喉は渇くからジュース系の誘惑がキツい
食欲も落ちてソーメンなんかで済ませてしまう
この位涼しくなってくるといくらでも動けるし熱い茶が美味い
こってりとしたもんが食いたくなるのだけが難だが、自分は総合して夏はダメだ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 00:51:11.73 ID:+y0mZ6WN
寒くて暗くなると外に出るのがさらに億劫になるなあ
日中は用事が重なっててなかなか使えないし
うちの地方は冬季積雪・凍結があるからなおさら
踏み台昇降板は買ったものの、どうしたものか…
日中は用事が重なっててなかなか使えないし
うちの地方は冬季積雪・凍結があるからなおさら
踏み台昇降板は買ったものの、どうしたものか…
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 07:24:25.55 ID:Pjctyi03
ふと食べたくなって
シナモンレーズンの食パンを1斤焼いた
綺麗に焼けた…あかん…美味しくて食べすぎる…
なんで自分でわざわざ罠を作ったのかワタシ
まだまだ残ってるよ……
シナモンレーズンの食パンを1斤焼いた
綺麗に焼けた…あかん…美味しくて食べすぎる…
なんで自分でわざわざ罠を作ったのかワタシ
まだまだ残ってるよ……
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 08:46:01.76 ID:90NeqAjz
仕事行きたく無すぎるって親に愚痴り、大量に朝飯を腹におさめて現在仕事場
今日は仕事じゃなくてカロリーを消費しにきたんだ
今日は仕事じゃなくてカロリーを消費しにきたんだ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:04:35.85 ID:fLtqdo8D
ダイエット（食事制限＋休日のみ運動）を始めてから
体重の減少は微々たるものだが肌荒れが改善された、うれしいｗ
普段油っぽい物や甘いもの好きなだけ食べてたからな～
体重は停滞中ですけどね…
体重の減少は微々たるものだが肌荒れが改善された、うれしいｗ
普段油っぽい物や甘いもの好きなだけ食べてたからな～
体重は停滞中ですけどね…
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:14:13.80 ID:kuZOFzOB
マックポテト150円の件で
「マックのポテトはカロリーヤバいぞ！」
って毎回言うやついるが別に毎食食べるわけで無いんだから…
並んでる客がデブばかりならともかくそうじゃないでしょ
「これだけ食ったらこれだけ抑えよう」
ってのが言われるまでもなくわかってるのかもね
むしろカロリーカロリー言ってるやつのがデブなイメージ
「自分がデブなのはカロリーが高い食べ物がこの世にあるせい」
とか本気で思ってそう
「マックのポテトはカロリーヤバいぞ！」
って毎回言うやついるが別に毎食食べるわけで無いんだから…
並んでる客がデブばかりならともかくそうじゃないでしょ
「これだけ食ったらこれだけ抑えよう」
ってのが言われるまでもなくわかってるのかもね
むしろカロリーカロリー言ってるやつのがデブなイメージ
「自分がデブなのはカロリーが高い食べ物がこの世にあるせい」
とか本気で思ってそう
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 10:36:47.11 ID:H2x7phPH
フライドポテトやピザって、温かい内は美味しいと感じるけど
冷めて来ると、単に最後まで食べる為の作業にシフトする。
この時、捨てられるか、次回に取っておくか
そのまま又は温め直して全部食べるか、デブ度が試される
冷めて来ると、単に最後まで食べる為の作業にシフトする。
この時、捨てられるか、次回に取っておくか
そのまま又は温め直して全部食べるか、デブ度が試される
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 13:25:00.57 ID:IQZ83G49
フライドポテト・ケンタッキー・寿司・ラーメンetc.を好きなだけ食べて
20kg痩せたんだけど、痩せたのは色んな物を我慢したからだと思い込まれることが多くて微妙
むしろ食事増えて運動減ったら体重落ちていった（あんまり痩せなすぎてそういう主張の本を買って試したら本当だった）
さっぱりしたものばっか食べてりゃそりゃ痩せるかもしれないけど飽きてストレスたまるしなあ。好きならいいんだけど
やたらストイックにならないと痩せないみたいな根性論が無くなったほうがみんな痩せると思う
20kg痩せたんだけど、痩せたのは色んな物を我慢したからだと思い込まれることが多くて微妙
むしろ食事増えて運動減ったら体重落ちていった（あんまり痩せなすぎてそういう主張の本を買って試したら本当だった）
さっぱりしたものばっか食べてりゃそりゃ痩せるかもしれないけど飽きてストレスたまるしなあ。好きならいいんだけど
やたらストイックにならないと痩せないみたいな根性論が無くなったほうがみんな痩せると思う
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 13:29:31.44 ID:vKN50OtN
ここ数日、運動をハードにしたらパンプアップでちょいと体重増。
あんまり疲れたので、おとといから昼だけでなく朝も炭水化物を取り
昨夜も炊き込みご飯一膳食べた。
今朝、MサイズだけどぴっちりしたTシャツ着てたら相方に
「ちょっと、戻ったんじゃないのか？20代の頃のスタイルにはまだまだだなｗｗ」とからかわれた。
うーーーん、気の緩みはウエストの緩みか。有酸素一時間とエクササイズ一時間に
こまめに腿上げとかやってるんだけどな。40代では20代と同じスタイルは難しい。
だけど、上から目線でいつも私にダメ出しする相方、体重110kgなんだよ。
あんまり疲れたので、おとといから昼だけでなく朝も炭水化物を取り
昨夜も炊き込みご飯一膳食べた。
今朝、MサイズだけどぴっちりしたTシャツ着てたら相方に
「ちょっと、戻ったんじゃないのか？20代の頃のスタイルにはまだまだだなｗｗ」とからかわれた。
うーーーん、気の緩みはウエストの緩みか。有酸素一時間とエクササイズ一時間に
こまめに腿上げとかやってるんだけどな。40代では20代と同じスタイルは難しい。
だけど、上から目線でいつも私にダメ出しする相方、体重110kgなんだよ。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 16:23:01.43 ID:x6XbaXwh
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 17:09:48.79 ID:n0S0LJDw
ポテトはSサイズが美味しく食べきる限界だと思う。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 19:06:56.09 ID:vhXkDZLq
おいこのスレのせいでポテト食いたくなってきたじゃんかよ。
くわねーけど・・・
くわねーけど・・・
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 20:25:01.41 ID:H2x7phPH
「（ `ω´）さすがに切れてきたお」スレを捜したら無かった
あのスレ、毎日( ＾ω＾)貼る奴のせいでスレが荒れて暫く見てなかった
やっぱりスレ自体が無くなったんだな・・
なんでわざとスレチで毎日暴れて、スレ潰すまで荒らすんだろうか？
ここ数ヶ月で好きで見てたスレが徐々に消滅してゆく切なさ、なんなんかね
あのスレ、毎日( ＾ω＾)貼る奴のせいでスレが荒れて暫く見てなかった
やっぱりスレ自体が無くなったんだな・・
なんでわざとスレチで毎日暴れて、スレ潰すまで荒らすんだろうか？
ここ数ヶ月で好きで見てたスレが徐々に消滅してゆく切なさ、なんなんかね
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 21:48:32.15 ID:0zQSjvrA
荒らしが常駐してるせいで本家けんか腰で馴れ合うスレも行かなくなった
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 22:43:56.96 ID:iXKeztvr
あぁまたこんな時間に板チョコたべた
懲りない自分が嫌だ
体重はかったら48kg
最悪
1.5増えた
明日からまた頑張る
懲りない自分が嫌だ
体重はかったら48kg
最悪
1.5増えた
明日からまた頑張る
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 23:02:46.59 ID:VwP2LHYj
体重微増、だが筋量増えて体脂肪率が下がったようなのでむしろ歓迎
今は体重・体脂肪率・筋量が微妙に上がったり下がったりで、
どんどん減らす一方のときよりむしろ難しいし気が抜けない
来月中頃に温泉行くんで、なんとか気持ちをキープして色々と締めてかかろう
今は体重・体脂肪率・筋量が微妙に上がったり下がったりで、
どんどん減らす一方のときよりむしろ難しいし気が抜けない
来月中頃に温泉行くんで、なんとか気持ちをキープして色々と締めてかかろう
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 00:24:49.83 ID:JTV9uzBu
久しぶりにケンチキ食いたくて食った
油、肉、パリパリの皮…ケンチキうまい
ただポテトは余計だった
肉2ピース頼めば良かった
やっぱポテトはマックやろ…
油、肉、パリパリの皮…ケンチキうまい
ただポテトは余計だった
肉2ピース頼めば良かった
やっぱポテトはマックやろ…
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 04:00:37.36 ID:JG57TyWo
ダイエット順調と自分では思ってみたりしてたけど
今日友達の脚ガン見したらすっげー細くなってた。
昔は同じくらいの体型だったのになぁ…
まだまだだなぁ…何となく悔しいなぁ…。
もっと頑張ろう…
今日友達の脚ガン見したらすっげー細くなってた。
昔は同じくらいの体型だったのになぁ…
まだまだだなぁ…何となく悔しいなぁ…。
もっと頑張ろう…
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 06:00:32.36 ID:h9U44woe
最近どか食いとリバウンドで凹んでたけどダ板まとめでVEと亜鉛の組み合わせが
良いって見て試してみた
プラセボ効果かもしれないけど飲んだ当日から食欲の暴走が止まった！
間食減ってカロリーを制限内に収められただけで二日で2kgへってわろたw
どんだけ無駄に食ってたんだorz
良いって見て試してみた
プラセボ効果かもしれないけど飲んだ当日から食欲の暴走が止まった！
間食減ってカロリーを制限内に収められただけで二日で2kgへってわろたw
どんだけ無駄に食ってたんだorz
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:15:44.85 ID:1Jx9G4Fp
>>267
VEって、ビタミンEのこと？
VEって、ビタミンEのこと？
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:20:12.32 ID:tibt7qZj
逆にそれ以外に何があるんだっていう
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:48:16.12 ID:x6x8Rs71
VEと亜鉛か…
セットになったサプリないんかな
セットになったサプリないんかな
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:59:10.87 ID:LEkwV/yZ
ビタミンEって飲み過ぎちゃだめなやつでしょ？
何でもそうだろうけど
何でもそうだろうけど
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:59:27.92 ID:h9U44woe
>>270
セットはなかったけど単品でそろえても2つで1000円くらいだよ
ちなみに参考にしたダ板まとめ
ttp://blog.livedoor.jp/diet2channel/lite/archives/17090687.html
セットはなかったけど単品でそろえても2つで1000円くらいだよ
ちなみに参考にしたダ板まとめ
ttp://blog.livedoor.jp/diet2channel/lite/archives/17090687.html
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 08:18:48.72 ID:bAmThL1W
昨日の飲み会で絶対体重増えたよ～と思っていたら、全然増えてなかった！
酒飲まなかったし食べ物もちょいちょいつまんだくらいだったけど
揚げ物結構食べたしなあ…と凹んでいたら。
どんぶり勘定だけどカロリー計算したら１日で1500をギリで越えてなかったからかな。
ジョギングは行けなかったけど、たまの休みと思ってよしとしよう。
酒飲まなかったし食べ物もちょいちょいつまんだくらいだったけど
揚げ物結構食べたしなあ…と凹んでいたら。
どんぶり勘定だけどカロリー計算したら１日で1500をギリで越えてなかったからかな。
ジョギングは行けなかったけど、たまの休みと思ってよしとしよう。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 08:45:04.99 ID:x6x8Rs71
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 09:51:36.46 ID:14WTU9XU
やる事無くて暇だと、何か食べたくなる、買いにまで出かけてもいいと思う。
なんでやる事ないなら、運動でもしようか！と先に思わないのか、動かないのか。
それは・・・ｗ
なんでやる事ないなら、運動でもしようか！と先に思わないのか、動かないのか。
それは・・・ｗ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:25:35.88 ID:odpM+36W
暇で密室(窓から景色が見えない)と、人間ってもんのすごいストレスがたまるし思い込みが激しくなるみたいだね。
本で読んだ。
引きこもりではないけど、部屋にこもって時間潰すのが好きだった時、確かに無駄に食べていたし、無駄な心配や悩みが多かったｗ
まぁ人によるのかもしれないけど。
常に接客業とかで神経使う人は、たまには部屋に籠ってゆっくりして、バランスを保つのも有りだけどね。
今の私は、外に積極的に出て、バランスを保っている時期っぽい。
外出してると、無駄な食欲や無駄な悩みが消えるんだ。
本で読んだ。
引きこもりではないけど、部屋にこもって時間潰すのが好きだった時、確かに無駄に食べていたし、無駄な心配や悩みが多かったｗ
まぁ人によるのかもしれないけど。
常に接客業とかで神経使う人は、たまには部屋に籠ってゆっくりして、バランスを保つのも有りだけどね。
今の私は、外に積極的に出て、バランスを保っている時期っぽい。
外出してると、無駄な食欲や無駄な悩みが消えるんだ。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:47:38.20 ID:/63kQ/8R
最近眠りが浅くて朝起きても疲れがとれない。
目の下のクマもとれない。
栄養不足なのか、運動し過ぎなのか。
痩せたいのに体重は停滞だしいいことないわ。
目の下のクマもとれない。
栄養不足なのか、運動し過ぎなのか。
痩せたいのに体重は停滞だしいいことないわ。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:51:17.12 ID:jlFXaign
夜寒いから熟睡できてないとか？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 12:35:04.02 ID:30e2/Bfk
私も最近寝付き悪い
運動しても横になってから1時間は寝られない
あんまり寝られないと軽く寝酒に頼るなあ
ホットミルクより焼酎の水割りのほうがカロリーはマシだよね、とか思いつつ
仕事場に同じくらいの身長で華奢な女性がいる
手がちいさくて、細くて、あと何十キロ減ったらこんなふうになるのかな～と思う
身近にお手本がいるのはいいね
運動しても横になってから1時間は寝られない
あんまり寝られないと軽く寝酒に頼るなあ
ホットミルクより焼酎の水割りのほうがカロリーはマシだよね、とか思いつつ
仕事場に同じくらいの身長で華奢な女性がいる
手がちいさくて、細くて、あと何十キロ減ったらこんなふうになるのかな～と思う
身近にお手本がいるのはいいね
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 12:40:13.33 ID:x6x8Rs71
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 13:25:31.62 ID:OFA9A7Lb
人生二度目のお腹は普通に空くのに
食べ物が喉を通らないほどの恋をしてるｗ
お腹鳴るから食べたいのに…orz
恋する前からダイエットはしてたけど、
最近なかなか落としにくかったから火がついた。
幸せと辛さが五分五分だ…
はやく痩せて、今よりももっとアタックしたい。
食べ物が喉を通らないほどの恋をしてるｗ
お腹鳴るから食べたいのに…orz
恋する前からダイエットはしてたけど、
最近なかなか落としにくかったから火がついた。
幸せと辛さが五分五分だ…
はやく痩せて、今よりももっとアタックしたい。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 13:50:48.97 ID:hbBWDw5e
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 14:28:12.22 ID:YSWF99qB
運動量を増やして、間食も止めてるのに
この2週間でたった100ｇさえも減ってくれないorz
やっぱり思い切った食事制限が必要なんだろうか
なんかモチ上げる方法見つけないと
このままずるずるとデブへの坂を転がり落ちそうだ
この2週間でたった100ｇさえも減ってくれないorz
やっぱり思い切った食事制限が必要なんだろうか
なんかモチ上げる方法見つけないと
このままずるずるとデブへの坂を転がり落ちそうだ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 16:12:57.80 ID:bAmThL1W
>>283
見た目の変化とかサイズダウンもなしなの？
見た目の変化とかサイズダウンもなしなの？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 16:19:14.24 ID:dPQATI4d
>>256
何て方法かkwsk
何て方法かkwsk
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 17:44:11.01 ID:kWVhdvCY
>>256は糖尿病を疑った方がいい
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:17:09.30 ID:tvgfdXtk
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:48:44.21 ID:29BwaTKj
立てたらまた報告してあげるよ （ ＾ω＾ ）
>>284
サイズは測ってないので（測る位置がちょっとずれただけで
数値が変わるので、イマイチ信用できないなと）分からないけど
ジーンズがちょっとだけ履きやすくなったような、なってないような…
このスレでも、体重より見た目だとよく言われてるけど
やっぱりサイズも測った方が良いのかな
サイズは測ってないので（測る位置がちょっとずれただけで
数値が変わるので、イマイチ信用できないなと）分からないけど
ジーンズがちょっとだけ履きやすくなったような、なってないような…
このスレでも、体重より見た目だとよく言われてるけど
やっぱりサイズも測った方が良いのかな
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 19:43:29.04 ID:WJANk3F9
食事制限のストレスからドカ食いばかり繰り返すので｢削除の儀式｣試してみる
しかし自分の食べたいものリストが見事に甘いものばかりなんだがｗ
好きなもの食べて本当に痩せるのかなぁ
しかし自分の食べたいものリストが見事に甘いものばかりなんだがｗ
好きなもの食べて本当に痩せるのかなぁ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 20:31:30.04 ID:T5NVfrow
もう我慢できないぞう甘い物喰いたいぞーってなった
りんごやアーモンドチョコやエンゼルパイなどがある
しばし考えて、ハイレモン6粒食べておさまった
りんごは明日の朝に半分食べよう…時々ぶわーっと甘い物への欲が出てきて
困るし怖い。糖質制限まだまだ難しいわー主食抜くは平気なんだけどなあ
りんごやアーモンドチョコやエンゼルパイなどがある
しばし考えて、ハイレモン6粒食べておさまった
りんごは明日の朝に半分食べよう…時々ぶわーっと甘い物への欲が出てきて
困るし怖い。糖質制限まだまだ難しいわー主食抜くは平気なんだけどなあ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:35:14.47 ID:sEfvjahl
なにか書こうと思ってこのスレ覗いたんだが・・
他者のチラ裏読んでたら、何書きたかったのか忘れたｗ
他者のチラ裏読んでたら、何書きたかったのか忘れたｗ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:37:14.29 ID:xISdimnC
こんな時間に腹空感が…ﾊﾗﾍｯﾀｰ
でも、夕刻までならたとえ菓子食べようが揚げ物食べようが、夜間は物食べない
それだけは絶対厳守を決めているので寝とぼけるわ
でも、夕刻までならたとえ菓子食べようが揚げ物食べようが、夜間は物食べない
それだけは絶対厳守を決めているので寝とぼけるわ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 04:24:04.93 ID:RVUWvBbq
スレチなのを、ドヤ顔で書けるやつの神経がわからない。
なんであんなのが生きてるんだろう。
なんであんなのが生きてるんだろう。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 06:14:20.24 ID:APBgJWct
ちょうど2年くらい前に2、3週間だけやってたレコダイを久しぶりに見返したら、昼晩たっぷり食べて大した運動もしてないのに「朝バナナダイエットって効かないのかなー(´・ω・｀)」とか書いてあってわろたｗ
でもその頃より重量級になってるからわろえない…
でもモチ上がった。頑張る！
でもその頃より重量級になってるからわろえない…
でもモチ上がった。頑張る！
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 06:19:50.86 ID:xlBUNwp2
>>295
なんか可愛いｗｗｗ
なんか可愛いｗｗｗ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 06:59:07.71 ID:pN7hyXF8
ジョギング始めてまだ１ヶ月経ってないというのに焦りすぎだ。
というのはわかっているけど焦る。早く早く贅肉を削ぎ落としたい。
クリスマスまでにあと５kg。バレンタインまでにさらに５kg。
ジョギング２ヶ月続けるまではゆっくりいこう…
というのはわかっているけど焦る。早く早く贅肉を削ぎ落としたい。
クリスマスまでにあと５kg。バレンタインまでにさらに５kg。
ジョギング２ヶ月続けるまではゆっくりいこう…
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 07:31:13.16 ID:sbo7Xeo+
>>294
やんわり誘導しても動かないで、同じスレで延々書き込み続ける人いるよね。
問題や荒れた原因が誰にあるのか解らないのか、意地になって居座ってるのか。
共同生活出来ない人と同じスレで生活するのは難しいな。
やんわり誘導しても動かないで、同じスレで延々書き込み続ける人いるよね。
問題や荒れた原因が誰にあるのか解らないのか、意地になって居座ってるのか。
共同生活出来ない人と同じスレで生活するのは難しいな。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 09:30:20.70 ID:ISSL5ChZ
ここ何日か、過食衝動が酷い
家に居ると本当に食べたくて食べたくてダメだ
会社で暮らしたいよー！
目に見えてお腹がぼてっとしてきた……
今、立ち直れるかどうかが分かれ道だろうなあ
家に居ると本当に食べたくて食べたくてダメだ
会社で暮らしたいよー！
目に見えてお腹がぼてっとしてきた……
今、立ち直れるかどうかが分かれ道だろうなあ
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 11:03:09.85 ID:Duyy1Wyi
煽り耐性がないのを晒してるのが２匹ほどおるな
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 11:25:11.67 ID:QAPjbJxM
お米食べたいお米食べたいお米食べたいお米食べたい
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 13:18:42.56 ID:dk3O+SxM
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 14:51:37.21 ID:bBfzqDqS
昼食はちゃんと摂ったんだが、今お菓子を食べたい欲求が湧いてきた
でも負けない
ぜってー負けない
でも負けない
ぜってー負けない
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 18:51:12.49 ID:dk3O+SxM
↑餅食えビチク モチモチモチ～
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 19:57:22.02 ID:G5PH7pLH
自分と同じ身長・体重で運動を全くやってない人の体を見てみたい
それなりに運動してるつもりの自分とどのくらい差があるか確かめてみたい
でもそんな変態じみた事言えない
それなりに運動してるつもりの自分とどのくらい差があるか確かめてみたい
でもそんな変態じみた事言えない
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 20:27:34.19 ID:dk3O+SxM
↑毎日必死に近所走り＆一日一食のビチク52歳爺は
お笑いガリガリ貧弱小人爺です
お笑いガリガリ貧弱小人爺です
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 22:11:16.93 ID:bq1Lb3z/
飴豚の書き込み見てると幼稚園に居たデフを思い出す。
皆で遊んでるとノソノソ近付いてきて、一緒に遊んでるつもりなのか手を出して遊びを台なしにする。抗議しても鈍い薄笑いを浮かべるばかり。皆がそいつを避けて移動すると、ノソノソついてくる。で、邪魔をする。怒りのあまり泣き出す子もいたな。
あんまりスレ潰さないでほしいよ。スレ乗っ取るなら最後までそこに引きこもれ、ブタが。
皆で遊んでるとノソノソ近付いてきて、一緒に遊んでるつもりなのか手を出して遊びを台なしにする。抗議しても鈍い薄笑いを浮かべるばかり。皆がそいつを避けて移動すると、ノソノソついてくる。で、邪魔をする。怒りのあまり泣き出す子もいたな。
あんまりスレ潰さないでほしいよ。スレ乗っ取るなら最後までそこに引きこもれ、ブタが。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 23:18:22.20 ID:Xnb8vV4+
最近服屋でよく見るモモンガみたいなドルマン袖ニット
お婆ちゃんみたいでもさいよなーと思ってたけど
今日小柄で華奢な人が着ててめっちゃ似合ってた
…そうか…体型か…
お婆ちゃんみたいでもさいよなーと思ってたけど
今日小柄で華奢な人が着ててめっちゃ似合ってた
…そうか…体型か…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 10:22:00.77 ID:kW8UaRyD
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 11:13:35.88 ID:D3o+HlaC
目標体重達成！
体重っていったん減り始めると
面白いように減るんだな
後は今の状態を維持出来れば
文句なし
体重っていったん減り始めると
面白いように減るんだな
後は今の状態を維持出来れば
文句なし
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 12:16:18.07 ID:KYkICCC0
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 13:10:33.24 ID:USCdvjSO
きのうめちゃ好みの味のドーナツ屋を見つけてしまった。
ああダイエットしてるのにドーナツｗしかもきのうの残りが一個あるの。
まいったね、捨てたほうがいいよね。
ああダイエットしてるのにドーナツｗしかもきのうの残りが一個あるの。
まいったね、捨てたほうがいいよね。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 16:03:28.56 ID:cj7aBLmd
ぐおーちょっと気を抜いたらこのざまだよ
1kgなら1週間で余裕だけど、さすがに3kgじゃ1カ月コースだな
仕方ないｗ
1kgなら1週間で余裕だけど、さすがに3kgじゃ1カ月コースだな
仕方ないｗ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 18:09:39.54 ID:VydbMOEs
あ～体重減らないし、バイト先で毎朝ムカつく事があって気分急下降。
昭和の工場みたいな別店舗に左遷され、二度と本店に戻れないアホ店長と
その下で使われてる時給７２０円のバイトどもがｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってるのが聞えてムカつく。
お前が怒鳴るからバイトやパートが辞めたり、他人の文句ばかり言うから左遷にあうんだろ。
自分達でハロワ行って選んだ７２０円の仕事のくせに！文句言うな奴隷ども。
マジで食べ放題行きたい、甘いもの食いたい。不安定な気分を発散したい。
でもせっかく標準近くまで痩せたのに食ったら後悔するから我慢。
怒鳴って刺されでもしたら無駄死にだし、ここにチラ裏で書いて我慢する・・orz
昭和の工場みたいな別店舗に左遷され、二度と本店に戻れないアホ店長と
その下で使われてる時給７２０円のバイトどもがｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってるのが聞えてムカつく。
お前が怒鳴るからバイトやパートが辞めたり、他人の文句ばかり言うから左遷にあうんだろ。
自分達でハロワ行って選んだ７２０円の仕事のくせに！文句言うな奴隷ども。
マジで食べ放題行きたい、甘いもの食いたい。不安定な気分を発散したい。
でもせっかく標準近くまで痩せたのに食ったら後悔するから我慢。
怒鳴って刺されでもしたら無駄死にだし、ここにチラ裏で書いて我慢する・・orz
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 18:27:28.67 ID:OaiZzmWW
まじ食べ過ぎだろ死ね自分
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 20:55:01.07 ID:0G+ihZvd
そういうひもあるさ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:00:56.66 ID:UTY2wJLp
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
45kgになりたい
でも食べたい
45kgになりたい
でも食べたい
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:00:07.20 ID:zs9cxuJi
>317
食べたいのなら好き放題食べて、死ぬ気で運動すればいいじゃない
とエロいひとがいってた
まあ正直死ぬ気とまでは行かないがガチで運動すれば食欲なくすけどね
食べたいのなら好き放題食べて、死ぬ気で運動すればいいじゃない
とエロいひとがいってた
まあ正直死ぬ気とまでは行かないがガチで運動すれば食欲なくすけどね
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:12:50.44 ID:kgL93zhw
もう夜だしきゅうり食ってごまかそうと思ったけど炭水化物が食いたい～
こめこめこーめこめ
きっと気のせいだもう寝る！明日食う！
飯！パン！麺！うへへへ
カロリーゼロの小麦粉誰か開発してくり
こめこめこーめこめ
きっと気のせいだもう寝る！明日食う！
飯！パン！麺！うへへへ
カロリーゼロの小麦粉誰か開発してくり
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:37:33.44 ID:9rJFSMno
こんな時間にどうしても食べたくて大きめの柿食べちゃった
めっちゃ熟れてて甘くて最高においしかった！！
…２個目に手が伸びそうな自分がいる
アカンこれ以上はアカンでえぇ
めっちゃ熟れてて甘くて最高においしかった！！
…２個目に手が伸びそうな自分がいる
アカンこれ以上はアカンでえぇ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 00:03:17.40 ID:s4vKkXXm
食欲もなければ、お腹も空かない
シブラトミン飲んでる訳でもないのに
理由は判ってる
一つは好きな人が出来たこと
もう一つは、仲良い友達だと思っていた女が、その好きな人の耳に入る形で私の言ってほしくない事をしゃべりまわっていたのが判ったことだ
好きな人には話して理解はしてもらった
だけど、あんな口の軽い食物と美容の事しか頭にない、馬鹿な豚女(BMI33.2)を信じ切っていた自分自身が不愉快だ
ただ、私自身もまだまだデブ
人をどうこう言える程痩せてる訳じゃないから、これをチャンスと考えてダイエット頑張ろう
シブラトミン飲んでる訳でもないのに
理由は判ってる
一つは好きな人が出来たこと
もう一つは、仲良い友達だと思っていた女が、その好きな人の耳に入る形で私の言ってほしくない事をしゃべりまわっていたのが判ったことだ
好きな人には話して理解はしてもらった
だけど、あんな口の軽い食物と美容の事しか頭にない、馬鹿な豚女(BMI33.2)を信じ切っていた自分自身が不愉快だ
ただ、私自身もまだまだデブ
人をどうこう言える程痩せてる訳じゃないから、これをチャンスと考えてダイエット頑張ろう
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 02:59:39.16 ID:i3VbkLge
眠れない
この眠れない、が続くと、腹減ってくるんだよな…
お茶飲んで、あとは飴なめて凌ぐか
この眠れない、が続くと、腹減ってくるんだよな…
お茶飲んで、あとは飴なめて凌ぐか
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 08:41:54.43 ID:s2bN+ZsI
夕飯にお粥をお茶碗一杯分のご飯で作っていただいた後
１２じになぜかご飯一合をもりもりと…
なぜ！
しかも全然満腹感がこなかった怖い
おからと押し麦がこの頃メインになってて
久しぶりにご飯たべてみたらこれだよ…
怖い
ご飯怖いよご飯
そのまえに面倒がらないでおかずちゃんとすれば防げたかもなあ
夕飯だからいいかな…っておもったんだけど…
１２じになぜかご飯一合をもりもりと…
なぜ！
しかも全然満腹感がこなかった怖い
おからと押し麦がこの頃メインになってて
久しぶりにご飯たべてみたらこれだよ…
怖い
ご飯怖いよご飯
そのまえに面倒がらないでおかずちゃんとすれば防げたかもなあ
夕飯だからいいかな…っておもったんだけど…
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 09:44:26.98 ID:yQE0Cxae
自分も普段白米押麦ブレンドご飯だけどたまに白米食べるとうますぎて感動する
体が欲してたんだよたまにはいいと思うよ
チラ裏に口出し失礼しました
体が欲してたんだよたまにはいいと思うよ
チラ裏に口出し失礼しました
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 10:55:24.60 ID:h9Hz1aIm
よし！ＢＭＩが２５台になったぞ…
あと３kgで軽肥満から脱出！
小学校から今までずーっとデブキャラだった私がもし痩せたらどうなるのか？
楽しみだわ
憧れのあの人の２号になりたい
あと３kgで軽肥満から脱出！
小学校から今までずーっとデブキャラだった私がもし痩せたらどうなるのか？
楽しみだわ
憧れのあの人の２号になりたい
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 18:33:51.53 ID:Gnbw4TUo
細い同僚（といってもガリではなく良い感じにスリムさん）が
昼休みにカロリー高そうな大きな菓子パン２個も食べてるの見ると
なんだかやりきれない想いになるお…
昼休みにカロリー高そうな大きな菓子パン２個も食べてるの見ると
なんだかやりきれない想いになるお…
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 18:45:00.54 ID:7TLMuikY
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:07:17.06 ID:pSdMCacX
体重が60kgの大台に乗った
本気で自殺を考えた
本気で自殺を考えた
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:31:16.44 ID:O1VxWF3F
>>326
そういう人は昼は好きな物食べて朝晩節制してるんだろうな
そういう人は昼は好きな物食べて朝晩節制してるんだろうな
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:33:46.69 ID:hK2XVENV
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:43:12.43 ID:hgYmj5L6
昨日から筋トレ始めた
どうだろ痩せるかな
どうだろ痩せるかな
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:44:16.94 ID:+WHgYVsS
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 21:59:25.63 ID:Gnbw4TUo
そうなのかなぁ、夜どんだけ食べてるか今度聞いてみよ
さすがにセクースのことは聞けないけどｗ
さすがにセクースのことは聞けないけどｗ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:18:13.48 ID:zcmwp+M2
昨日大きいおはぎが家にあったけど、ぐっと我慢したんだ
だが、今日のお弁当（母の手作り。イイ歳してスマソ）にどーんと入ってた
美味しかったけど、カロリー恐ろしい
そしてなにより、お弁当のおかずとは合わないと思うんだぜ、母
だが、今日のお弁当（母の手作り。イイ歳してスマソ）にどーんと入ってた
美味しかったけど、カロリー恐ろしい
そしてなにより、お弁当のおかずとは合わないと思うんだぜ、母
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:42:54.36 ID:3SMo1JIH
ダイエットしてから一ヶ月。なんのために生きてるかわからない。
ドカ食いしてえええ
ドカ食いしてえええ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:46:05.96 ID:Sm2Nn2/i
餅やあんこもの、ドーナツ、ファストフード、肉類が好きじゃなくて心から良かったと思う。
てか何で太ったｗｗｗ
てか何で太ったｗｗｗ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:13:35.60 ID:A4KgG2kH
あー昔痩せてた時は甘いもんも油っこいもんもむしろ苦手だったな
何故か太り出してからというもの甘いもん、油もんが美味くなってきたw
どういう訳だろうか
何故か太り出してからというもの甘いもん、油もんが美味くなってきたw
どういう訳だろうか
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:17:20.87 ID:PWCgZO81
生理前で日々増加していく。
毎日1000kcal以上の運動をし、食事も800～1000kcalなのに。
スピードメーター壊れて勘だけで運転しているかんじ。
不安定さハンパない。
毎日1000kcal以上の運動をし、食事も800～1000kcalなのに。
スピードメーター壊れて勘だけで運転しているかんじ。
不安定さハンパない。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:38:43.67 ID:oL+Fc/Jp
目標まであと3kg
今年中には達成したい
ペースはかなりゆっくりで、1ヶ月に1kg落ちるかどうか…
土日に付き合いで飲み食いするのを何とかしよう
今年中には達成したい
ペースはかなりゆっくりで、1ヶ月に1kg落ちるかどうか…
土日に付き合いで飲み食いするのを何とかしよう
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:05:25.04 ID:jXB0HUzO
>>338
そんな時は生理が来た時に何キロ落ちてるかなーと楽しみにしてればいいのさ
そんな時は生理が来た時に何キロ落ちてるかなーと楽しみにしてればいいのさ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:55:13.58 ID:KWbw08ty
ダイエットの愚痴ひとつで人格否定まで話を膨らます住人が痛すぎる
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 03:59:04.06 ID:50ixA5aO
ダイエット中なのに頭の中食べたい物でいっぱい
こんなんじゃ？られるわけがない
食べることが1番の楽しみだなんて普段つまらない日常を送っている証拠だな
何か食べることも忘れるくらい夢中になれるものがあれば良いのに
こんなんじゃ？られるわけがない
食べることが1番の楽しみだなんて普段つまらない日常を送っている証拠だな
何か食べることも忘れるくらい夢中になれるものがあれば良いのに
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 07:09:39.01 ID:/dTotG7R
ジョギングしたいなあ
足の傷が治るまで我慢しなきゃな
歩くにも支障があるくらいだし
でも走りたいなあ
足の傷が治るまで我慢しなきゃな
歩くにも支障があるくらいだし
でも走りたいなあ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 09:30:20.21 ID:H2Z12qJA
身長160センチ、体重53キロ、ウエスト80センチ、肩幅も広め
ダイエットしてここまできたが世間一般にはまだデブなんだろう
しかし真面目に疑問なんだけど街歩いてても
「この人のが私より重いよな」
って思うことのが多いし
服なんかでも
「今はちょうどいいけどあと５キロ痩せたら逆に着れない」
ってよく思う
デブとガリって両極端なのかな
ダイエットしてここまできたが世間一般にはまだデブなんだろう
しかし真面目に疑問なんだけど街歩いてても
「この人のが私より重いよな」
って思うことのが多いし
服なんかでも
「今はちょうどいいけどあと５キロ痩せたら逆に着れない」
ってよく思う
デブとガリって両極端なのかな
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 09:51:57.67 ID:VuJNRbPo
ダイエット本気だして間もないけど1キロ痩せた
元々全く運動してなかった上に極度に太ってるからすぐ減るんだな…
今日もトレーニング頑張る！けど巻き爪が痛い…ちょっとだけど血が出てるよ
元々全く運動してなかった上に極度に太ってるからすぐ減るんだな…
今日もトレーニング頑張る！けど巻き爪が痛い…ちょっとだけど血が出てるよ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 10:15:05.33 ID:YBIf5iUL
166cm48kg
このまま維持したい
このまま維持したい
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 10:27:17.96 ID:Vtc+O144
>>336
もしや煎餅おかきポテチ好きじゃない？
自分がそうだったのでｗ
毎日のように夕飯後一袋開けてたな
テレビ観ながら温かいお茶と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてたら
胃がどんどん広がっていくらでも入るようになった
糖質＋塩＋油＋水分半端ねーっす！
もしや煎餅おかきポテチ好きじゃない？
自分がそうだったのでｗ
毎日のように夕飯後一袋開けてたな
テレビ観ながら温かいお茶と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてたら
胃がどんどん広がっていくらでも入るようになった
糖質＋塩＋油＋水分半端ねーっす！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 10:29:34.78 ID:ioGxhMHG
満腹児体重が８０ｋｇ以内
これが俺の維持期開始の目安だな
これが俺の維持期開始の目安だな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 11:07:12.32 ID:NV71/aE/
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 11:13:00.23 ID:VTIf4DMR
>348
志村ー身長！身長！
志村ー身長！身長！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 11:36:26.27 ID:ioGxhMHG
満腹児ってなんだかｗｗ
身長１８１ｃｍ
目標体重：空腹時で７５ｋｇ、満腹時で７８ｋｇ
身長１８１ｃｍ
目標体重：空腹時で７５ｋｇ、満腹時で７８ｋｇ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 12:40:12.93 ID:wJxQf609
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:18:33.10 ID:Sp7n2rZ4
下の子が昼寝して上の子のお迎えまでの約２時間が私の自由時間。
そしてここが魔の時間！
カプチーノをゆっくり飲むだけにして、おやつは食べないぞ。
そしてここが魔の時間！
カプチーノをゆっくり飲むだけにして、おやつは食べないぞ。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:25:53.12 ID:Hlnoew2r
とりあえず3kg痩せたい
ぼちぼち続けれる様にがんばろー
ぼちぼち続けれる様にがんばろー
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 15:14:21.41 ID:1eD7iNZc
普段節制してる反動でパスタ半分とおにぎり半分、クッキー三枚ランチで食べちゃったorz
また今晩から節制しよう
あぁ久々にお腹いっぱいだ
また今晩から節制しよう
あぁ久々にお腹いっぱいだ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 16:11:35.16 ID:Jcps30MD
無言でリクエスト入れるのやめて
もうやめたくなってきた
やめようかな
もうやめたくなってきた
やめようかな
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 17:39:04.30 ID:doLHVLe3
通りすがりに年齢聞いてくるオヤジって何なのぉぉおお?!
今日から本気出す。
今日から本気出す。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 18:03:26.89 ID:YdZETpEj
炭水化物中毒をなんとかしたい
ご飯にパンにサツマイモ美味すぎ
ご飯にパンにサツマイモ美味すぎ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 19:37:58.52 ID:l4jENvvO
１人暮らしだからなんとか体重維持出来てるけど
子供居たり家族同居だったら相当強い意志が要りそうで多分無理
子持ち＆家族持ちのダイエッター偉い
子供居たり家族同居だったら相当強い意志が要りそうで多分無理
子持ち＆家族持ちのダイエッター偉い
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 20:56:41.52 ID:vl2EddmY
調子良く毎月４～５キロ減ってたのに、今月は＋－０
停滞期ではなく、今月は色々と凹んだり嫌な事が多かった事が原因
なぜ節制出来ていたのに、ストレスや不安の取り除き方で食を選んでしまうのか？
ある本で「やる気を決め付けるな、とにかく動き出せ」って言葉を思い出して
来月からモチベ上がらなくても行動や運動しようと思う
停滞期ではなく、今月は色々と凹んだり嫌な事が多かった事が原因
なぜ節制出来ていたのに、ストレスや不安の取り除き方で食を選んでしまうのか？
ある本で「やる気を決め付けるな、とにかく動き出せ」って言葉を思い出して
来月からモチベ上がらなくても行動や運動しようと思う
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 21:07:23.36 ID:MoKfjB7u
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 21:31:49.26 ID:d4ZtF7i0
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:38:29.35 ID:WYKC6Bb+
たった１分差で「ジョギング」に下がってしまった
毎日走ると疲れが溜まって思うようにいかない…
ストレッチくらいするか
毎日走ると疲れが溜まって思うようにいかない…
ストレッチくらいするか
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:40:10.24 ID:v1AGTN06
まだまだ巨デブだけど、少しずつ食べる量が減ってきた
以前は余裕だったケンタッキー４ピースもピザＬも完食できなくなった
無理に食べると吐くレベルの胃もたれ
できなくなったというか、それが普通なんだよな
ケンタッキーもピザも、本来はみんなで分け合って食べるものだよね
以前は余裕だったケンタッキー４ピースもピザＬも完食できなくなった
無理に食べると吐くレベルの胃もたれ
できなくなったというか、それが普通なんだよな
ケンタッキーもピザも、本来はみんなで分け合って食べるものだよね
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:44:26.55 ID:jCCdqf8I
ダイエットに疲れた
疲れるダイエットは間違ってるんだよね
好きな物を好きなだけ食べられないと思うと絶望する
ダイエットを一生続けなければいけないと思うと絶望する
ホドホドじゃなくて、吐くほどチョコレートが食べたい
疲れるダイエットは間違ってるんだよね
好きな物を好きなだけ食べられないと思うと絶望する
ダイエットを一生続けなければいけないと思うと絶望する
ホドホドじゃなくて、吐くほどチョコレートが食べたい
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:48:00.59 ID:WYKC6Bb+
１食くらいは問題ないよ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 23:18:05.37 ID:5lGltw/t
ハロウィンハロウィンうるせーよ
うまそうなお菓子ばっかアップすんじゃねー
うまそうなお菓子ばっかアップすんじゃねー
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 23:55:40.50 ID:wze6/PdJ
妊娠中～産後しばらくは暑くてたまらんかった
真冬でも寒いなんて全く思わず
そこから８ヶ月ずっと体重減らずマズいと思い９月末からダイエット本格始動、１ヶ月で４kg減
まだ元の体重まで５kgあるけど頑張る
でも痩せたら寒い気がする…気温のせい？
寒くて寝られん…寝られないとお腹空くよ…
真冬でも寒いなんて全く思わず
そこから８ヶ月ずっと体重減らずマズいと思い９月末からダイエット本格始動、１ヶ月で４kg減
まだ元の体重まで５kgあるけど頑張る
でも痩せたら寒い気がする…気温のせい？
寒くて寝られん…寝られないとお腹空くよ…
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 23:57:52.92 ID:AqrwhF4Z
もうすぐ誕生日だ
ケーキもお菓子も食べたいけれどぐっと我慢
でもちょっとだけならいいかな
ケーキもお菓子も食べたいけれどぐっと我慢
でもちょっとだけならいいかな
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 00:05:56.22 ID:Xioqfsgp
明日、健康診断あるのに、飲み会だったよ…
なるべく8分目を心がけたけど、
生理前と合わさって増えまくってそう…
明日から気合いれてダイエットしよう。
いつもそう言ってる気がするけど（笑）
なるべく8分目を心がけたけど、
生理前と合わさって増えまくってそう…
明日から気合いれてダイエットしよう。
いつもそう言ってる気がするけど（笑）
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 03:58:15.81 ID:fd8jJYml
ここでなら言っていいだろうか
怖くて体重計に乗れない。今何キロだろう･･
怖くて体重計に乗れない。今何キロだろう･･
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 04:27:03.29 ID:EBlIQrYX
たまに出張とかで、食事がコンビニとか業務用の朝食とかが続くと、どんどん自分の活力が萎えてくるのがわかってくるw
だから、出張先でも、お気に入りの食器を持参して
味噌汁とか豆腐を切って冷奴にして食べるとか、なんかちょっと手間をかけて食べるようにしてる。
何を食べるかは、どう生きるかって ホントだなと体感した。
料理は苦手だけど、これからは、盛り付けとか、味付けとか、食べ物に愛情を持とうと思った。
栄養とか適量も気を付けてね。
すぐに改善できなくても、ちょっとずつ気を付けていこうと思った。
だから、出張先でも、お気に入りの食器を持参して
味噌汁とか豆腐を切って冷奴にして食べるとか、なんかちょっと手間をかけて食べるようにしてる。
何を食べるかは、どう生きるかって ホントだなと体感した。
料理は苦手だけど、これからは、盛り付けとか、味付けとか、食べ物に愛情を持とうと思った。
栄養とか適量も気を付けてね。
すぐに改善できなくても、ちょっとずつ気を付けていこうと思った。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 07:06:45.90 ID:ywVMZ334
時間が欲しい。
最近、体重の減りが鈍くて停滞ぎみ。
もっと運動する時間が欲しい、でも睡眠時間は削りたくない。
１日があと一時間増えないかな
最近、体重の減りが鈍くて停滞ぎみ。
もっと運動する時間が欲しい、でも睡眠時間は削りたくない。
１日があと一時間増えないかな
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 07:52:00.85 ID:6gQbAqeJ
他人の『昨日より１kg増えちゃった…』は誤差だろって言い放つけど
自分の『昨日より４００ｇ増えた…』は誤差では済まされない一大事。
自分の『昨日より４００ｇ増えた…』は誤差では済まされない一大事。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 08:56:23.21 ID:TKV1lofq
朝昼好きなもん好きなだけ食べて、夜は完全に食わないダイエットで
三ヶ月で１４キロ痩せた
以前３LだったのがLにサイズダウン うひゃひゃひゃひゃｗ
ザッと着られるジャケットが欲しいなーと思ってとある店へ
速攻で気に入ったものがあったので、Lを選んで試着したら、店のおねーさんが
「（今着てるの）サイズ大きくないですか？Mもありますよ？」だって
ええええMですってｗ 恐れ多いことでございますｗ
「背中、結構余ってますよ」だって うひゃひゃひゃひゃひゃひゃｗｗ
かつて言われたことのないミラクル☆素敵ワード満載www
自分は肩がかなりガッシリしてるから、Mだと肩がつまっちゃうのでL購入
痩せるとカッコイイデザインの服を気に入ったってだけで買えるからいいねー
以前はどんなにかっこよさげであっても、まず「着られるサイズがない」で
通り過ぎるしかなかったもんね
いや～デブが痩せると、それだけで幸福wwもともと痩せてる人にはわかるまいwww
三ヶ月で１４キロ痩せた
以前３LだったのがLにサイズダウン うひゃひゃひゃひゃｗ
ザッと着られるジャケットが欲しいなーと思ってとある店へ
速攻で気に入ったものがあったので、Lを選んで試着したら、店のおねーさんが
「（今着てるの）サイズ大きくないですか？Mもありますよ？」だって
ええええMですってｗ 恐れ多いことでございますｗ
「背中、結構余ってますよ」だって うひゃひゃひゃひゃひゃひゃｗｗ
かつて言われたことのないミラクル☆素敵ワード満載www
自分は肩がかなりガッシリしてるから、Mだと肩がつまっちゃうのでL購入
痩せるとカッコイイデザインの服を気に入ったってだけで買えるからいいねー
以前はどんなにかっこよさげであっても、まず「着られるサイズがない」で
通り過ぎるしかなかったもんね
いや～デブが痩せると、それだけで幸福wwもともと痩せてる人にはわかるまいwww
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 09:33:45.35 ID:Xmow5ptz
お店で「ああ、この段のすべての中から選んでもいいんだ。」と気づいた時には
なんというか世界が変わったことを実感した。大袈裟ではあるけど。
昔は、端っこの方の両手広げたくらいの幅の中からしか選ぶことを許されなかったから。
だから選ぶ楽しみなんてもんはないし、ファッションにも関心がなく
親の買ってきたものを文句も言わず着てた。
Mサイズが着られたのは衝撃だったな、自分も。
なんというか世界が変わったことを実感した。大袈裟ではあるけど。
昔は、端っこの方の両手広げたくらいの幅の中からしか選ぶことを許されなかったから。
だから選ぶ楽しみなんてもんはないし、ファッションにも関心がなく
親の買ってきたものを文句も言わず着てた。
Mサイズが着られたのは衝撃だったな、自分も。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 09:49:28.53 ID:pz3Jd9Ep
ヨーグルト100g、山本なんとかってとこから発売されてるドリンクパウダー1袋
(24kcal)、オオバコ粉末5g(9kcal)をよく混ぜて一時間くらい冷蔵庫に放置→食べる時
お好みでオリゴ糖をかける→ババロアみたいでウマー！
あまりにもウマイから晒してみたw
(24kcal)、オオバコ粉末5g(9kcal)をよく混ぜて一時間くらい冷蔵庫に放置→食べる時
お好みでオリゴ糖をかける→ババロアみたいでウマー！
あまりにもウマイから晒してみたw
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 11:25:36.30 ID:W3GbULvY
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 11:31:09.77 ID:f1YBxfiV
>>375わかるわかるよー
13号15号がデフォだと思ってたある日、スーツを買いに行ったら9号かものによっては7号とか…
ニヤニヤが止まらんかった数年前の思い出w
妊娠中にかなり太ったのが悪いんだけど、またあの思いをしたいので頑張る
１ヶ月で59kgを55kgまで落としたのに「見た目あんまり変わらない」って言われたｸｯｿｸｯｿ！
見てろよ！元の体重に戻して「痩せたね」って絶対に言わせてやるからな！
13号15号がデフォだと思ってたある日、スーツを買いに行ったら9号かものによっては7号とか…
ニヤニヤが止まらんかった数年前の思い出w
妊娠中にかなり太ったのが悪いんだけど、またあの思いをしたいので頑張る
１ヶ月で59kgを55kgまで落としたのに「見た目あんまり変わらない」って言われたｸｯｿｸｯｿ！
見てろよ！元の体重に戻して「痩せたね」って絶対に言わせてやるからな！
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 11:55:46.55 ID:lfxqKZqB
辛いとにかく辛い唐辛子カ・ラ・イ！！！！！
でも・・・・癖になる。
でも・・・・癖になる。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 12:40:46.25 ID:VgQ2tiWj
久しぶりに弁当1人前を食べたけど、胃が重い
ダイエット中に胃が小さくなっていたのかな
ダイエット中に胃が小さくなっていたのかな
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 13:17:03.27 ID:sWfz9ihX
標準体重まで後10kgあるのにズボンがMサイズ入るようになった！
確かに着れる服の幅が広がるとテンション上がる！！
確かに着れる服の幅が広がるとテンション上がる！！
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 13:36:25.58 ID:YuW77kBp
後10㎏でMってすごいね
上半身が異様にデカイの？
上半身が異様にデカイの？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 13:40:19.63 ID:VS5tMWjL
おっぱいがでっかいのかもよ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 13:51:47.42 ID:42UvJ1rU
標準まであと3キロなのに長ズボンはL…
短パンやスカートはMなんだけどな。
お腹はゆるゆるなんだけどな。
短パンやスカートはMなんだけどな。
お腹はゆるゆるなんだけどな。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 15:10:21.64 ID:m8OB8jtv
チビだからどんな体型でも服も靴も合わない
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 17:40:08.85 ID:EBlIQrYX
今週、なぜかマルチビタミンとかのサプリメントを飲むの忘れてた。
あ～やっぱビタミンミネラルは効果あるんやろなと思った。
疲れにくいよね
あ～やっぱビタミンミネラルは効果あるんやろなと思った。
疲れにくいよね
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 18:18:49.09 ID:B/wcpgIj
おっぱいってF65で1kg位の重さしかないんじゃなかったっけ。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 18:24:44.16 ID:/X4fGVt/
生理前でど～～してもケンタが食べたかったけど、店の近くから家まで
「あのデブ一人であの量食う気だぜ」
「だからずっと豚なんだなﾌﾟｰｸｽｸｽ」
って笑われてると思って堪えた
そんなこと気にしないで食べられるようになるために
今日はもやしと野菜をたんまり食うぞ～
「あのデブ一人であの量食う気だぜ」
「だからずっと豚なんだなﾌﾟｰｸｽｸｽ」
って笑われてると思って堪えた
そんなこと気にしないで食べられるようになるために
今日はもやしと野菜をたんまり食うぞ～
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 18:47:09.57 ID:ybxBm1ZC
上半身が太りやすいなぁ俺。
よし、今月も頑張ろう。
よし、今月も頑張ろう。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 19:05:08.77 ID:+fRORdbe
痩せたら首のシワが酷い、前回も首のシワだけ目だって酷かった
他の部分は目立ったシワやたるみもないんだけど、今回も首のシワが・・・
クビ周りの筋トレすれば良くなるかな？
なんか首だけ年寄りや首伸ばした亀みたい・・orz
他の部分は目立ったシワやたるみもないんだけど、今回も首のシワが・・・
クビ周りの筋トレすれば良くなるかな？
なんか首だけ年寄りや首伸ばした亀みたい・・orz
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 19:10:56.66 ID:cAVKyrwN
二ヶ月ほど食事制限とエアロバイクを続けたけど
体重計らないダイエット中だから何が何だか分からない。
ホントに痩せてるのかなこれ。
３日前から筋トレをプラスしたけど何か浮腫みとは違うパンパンぶり。全身。
気にしないで引き続きトレとかしてたら細くなるのかね？
やる気も失せてないし，別にめげないけど何か違う気がしてきた。
体重計らないダイエット中だから何が何だか分からない。
ホントに痩せてるのかなこれ。
３日前から筋トレをプラスしたけど何か浮腫みとは違うパンパンぶり。全身。
気にしないで引き続きトレとかしてたら細くなるのかね？
やる気も失せてないし，別にめげないけど何か違う気がしてきた。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 20:05:41.01 ID:42UvJ1rU
体重はかってみりゃいいじゃん。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 22:18:51.55 ID:V+/HGuh7
４２歳♂ 禁煙と同時に会社帰り５㎞ウオーキングを始めて３か月。
１６７㎝ ６２㎏から５７㎏になった。
スーツを新調、２０年ぶりにＡ５からＹ５になった。
維持するぞ。
１６７㎝ ６２㎏から５７㎏になった。
スーツを新調、２０年ぶりにＡ５からＹ５になった。
維持するぞ。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:04:44.92 ID:Edql0mdU
久しぶりに良い下着を買おうと思い、ショツプで計測してもらったら…。
アンダーはワンサイズ減ったのに、カップがワンサイズ上がってた！！
日本は大きいサイズってあんまり売ってなくてバカ高いんだよ…。
結局一枚しか買えなかった。
ダイエット終了したかったのに、まだ継続しなければなるまい。
今度ハワイで買いまくる！でもその前にもう少し落とす。
アンダーはワンサイズ減ったのに、カップがワンサイズ上がってた！！
日本は大きいサイズってあんまり売ってなくてバカ高いんだよ…。
結局一枚しか買えなかった。
ダイエット終了したかったのに、まだ継続しなければなるまい。
今度ハワイで買いまくる！でもその前にもう少し落とす。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:33:17.72 ID:C6G6ilBR
an・anの美乳体操やってる
胸はなんとなくトップの位置が高くなったかな？て感じだけど
二の腕が確実に細くなってシャツを着た時の窮屈さがなくなったしラインがきれいになった！
平行して踏み台昇降やってるけど体重は変わらない、てか増えてる…
胸はなんとなくトップの位置が高くなったかな？て感じだけど
二の腕が確実に細くなってシャツを着た時の窮屈さがなくなったしラインがきれいになった！
平行して踏み台昇降やってるけど体重は変わらない、てか増えてる…
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:59:27.17 ID:i+cHhO99
一品食べたらまた一品って食べるのはよくないな。わんこそばみたいにどんどん食べてしまう
副菜何種類か作って目の前に食べるもの全部並べてから食べた方がかなり食べる量は少なくて済む
こんなことに今まで気づかなかったなんて•••
副菜何種類か作って目の前に食べるもの全部並べてから食べた方がかなり食べる量は少なくて済む
こんなことに今まで気づかなかったなんて•••
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 06:55:32.59 ID:ACzIiOS5
おばんざいスタイルってダイエットに良いよね
300円ショップとかダイソーでもおばんざいスタイルの食器が売ってある
寒いけど、朝歩くとポカポカするから やっぱ歩いてしまう。今年の冬もあるくよー
運動してるって感覚がしないのがいい
(ウォーキング)
300円ショップとかダイソーでもおばんざいスタイルの食器が売ってある
寒いけど、朝歩くとポカポカするから やっぱ歩いてしまう。今年の冬もあるくよー
運動してるって感覚がしないのがいい
(ウォーキング)
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 07:46:31.84 ID:RtdZqrKn
昨日はあんなに気持ちよくノンストップで走ったのに300g増えてるとか…
やっぱり食いすぎだと思ったら増えるのか。1400kcal以下ではあったけど久々満腹だったもん。
誤差とわかっているけど誤差でも増える生活してたのが悔しい
しかも今日から宿泊研修で食事攻めだ。どうかって節制しようか
やっぱり食いすぎだと思ったら増えるのか。1400kcal以下ではあったけど久々満腹だったもん。
誤差とわかっているけど誤差でも増える生活してたのが悔しい
しかも今日から宿泊研修で食事攻めだ。どうかって節制しようか
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 08:44:50.08 ID:W6CsQODz
明日からジョギング再開するぞー！
数日走れなかっただけで体のいろんなとこがユルユルで泣ける
数日走れなかっただけで体のいろんなとこがユルユルで泣ける
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 10:43:41.12 ID:C3PFb7CB
昨日頂き物のHERSHEY'Sチョコを３個食べた
夕飯は控えめにしたけど餃子とか食べたし総カロリーは1300ちょいだった
朝起きたら200g増
誤差だと分かっていても順調に減ってた最中だったからｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･｀)
しかしHERSHEY'Sのチョコってカロリーいくつなんだろう…一つ一つが金色とか銀色の紙に包まれてる長方形のやつ
個々に頂いた物だから箱は無い
調べたらチョコアイスは見つけたがチョコは見つけられなかった…
チロルチョコで40や50軽く超えるもんなーgkbr
夕飯は控えめにしたけど餃子とか食べたし総カロリーは1300ちょいだった
朝起きたら200g増
誤差だと分かっていても順調に減ってた最中だったからｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･｀)
しかしHERSHEY'Sのチョコってカロリーいくつなんだろう…一つ一つが金色とか銀色の紙に包まれてる長方形のやつ
個々に頂いた物だから箱は無い
調べたらチョコアイスは見つけたがチョコは見つけられなかった…
チロルチョコで40や50軽く超えるもんなーgkbr
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 11:06:18.48 ID:ACzIiOS5
寒い。
苦手だったお湯が美味しく感じる。
苦手だったお湯が美味しく感じる。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 11:26:11.50 ID:W6CsQODz
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 12:06:37.23 ID:skW3O06h
えっ４個で200kcalじゃないの？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 12:09:17.70 ID:i3tW0g2g
ブレックファストとランチの間が【ブランチ】なら、ディナーとブレックファストの間は【デブ】で合ってる？
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 13:00:11.77 ID:W6CsQODz
>>404
ごめん、4個て書いてるの見落としてたテヘペロペロー
ごめん、4個て書いてるの見落としてたテヘペロペロー
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 14:10:43.12 ID:C3PFb7CB
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 16:38:13.90 ID:bF2o1ILP
正直今までのユニクロのＣＭが苦手だったのだが
今流れてるのは曲と言いローラの綺麗さに雰囲気と言い、
良いわ～ しばらくの間多めに流してほしい
今流れてるのは曲と言いローラの綺麗さに雰囲気と言い、
良いわ～ しばらくの間多めに流してほしい
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 17:50:13.06 ID:5rR60ysV
ほんとあそこは困ったさんが多いなあ
10分だろうが5分だろうがやらないよか全然いいのに
個人的には続けることにこそ意味があると思うけどなあ
変なレスは気にせず、みんなそれぞれのペースで頑張ってほしい
10分だろうが5分だろうがやらないよか全然いいのに
個人的には続けることにこそ意味があると思うけどなあ
変なレスは気にせず、みんなそれぞれのペースで頑張ってほしい
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:42:31.04 ID:ICfZqf3K
本当にダイエットに成功する人は2ちゃんねるに書き込んだりせず、黙々と一人でやると思う
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:55:48.23 ID:3DAsmP/e
黙々とダイエットして成功した暁にはここで披露してくださいね
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:03:46.35 ID:ICfZqf3K
>>411
もうとっくに成功してるので
もうとっくに成功してるので
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:10:19.35 ID:3DAsmP/e
>>412
おお！黙々と頑張ったんですね。素晴らしい！！
披露はしてくれなさそうかな？
自分も10kg痩せたんだが痩せてみたらまだ満足できず再び減量中。
ダ板は頑張って走っている人がいたりして励みになるからやっぱ見ちゃうよ書いちゃうよ
ダメなのかな～
おお！黙々と頑張ったんですね。素晴らしい！！
披露はしてくれなさそうかな？
自分も10kg痩せたんだが痩せてみたらまだ満足できず再び減量中。
ダ板は頑張って走っている人がいたりして励みになるからやっぱ見ちゃうよ書いちゃうよ
ダメなのかな～
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:12:56.40 ID:2hAWAoFW
いいと思ふよ γ
（ ＾ω＾ ）
おいらはあと３キロで目標達成
あとは地味な維持期の連続
（ ＾ω＾ ）
おいらはあと３キロで目標達成
あとは地味な維持期の連続
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 20:01:44.75 ID:ACzIiOS5
NHKで今ダイエット特集してる。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 20:17:38.47 ID:3DAsmP/e
>>414
そっかありがとう！
そっかありがとう！
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:07:30.06 ID:meva3UJ8
しゃぶしゃぶ食べ放題で野菜をたらふく食べてきた
昔は苦手だったネギが食べられるようになった
薄切りだからかもしれないけどｗ
昔は苦手だったネギが食べられるようになった
薄切りだからかもしれないけどｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:07:32.44 ID:LNMC2teG
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:55:41.97 ID:i+cHhO99
カロリー、量ともに抑えたはずなのに減ってない
ここでいつも軽く自暴自棄になってドカってしまうけど、翌日体重はあまり増えてないことが多い
つまり食べないでいれば減ってたはずだ
一日単位の変化で一喜一憂するな
ダイエットは一日にしてならず
ていうか何で夜になるとめっちゃ食欲湧くんだ。大概朝になればきれいさっぱり夜に食べたかったものなんて忘れちゃうのに
ここでいつも軽く自暴自棄になってドカってしまうけど、翌日体重はあまり増えてないことが多い
つまり食べないでいれば減ってたはずだ
一日単位の変化で一喜一憂するな
ダイエットは一日にしてならず
ていうか何で夜になるとめっちゃ食欲湧くんだ。大概朝になればきれいさっぱり夜に食べたかったものなんて忘れちゃうのに
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 23:15:46.17 ID:TQxe55vC
お腹すいた～
インスタントラーメン食べたい
でも痩せたい
くぅ～
インスタントラーメン食べたい
でも痩せたい
くぅ～
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 23:23:42.46 ID:gNtRi9UN
うあああシリアル食べたい玄米フレーク食べたいいいい
でも食べない、ぜってー食べないぞおお
でも食べない、ぜってー食べないぞおお
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 10:12:22.23 ID:UQsYGaOV
テスト
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 11:18:20.85 ID:emFkPNDu
えのき、エリンギ、舞茸を一日に一袋ずつと野菜＋肉＋チーズをたらふく食べる日々。
空腹感なく体重は激減したけど、出費が痛い。
空腹感なく体重は激減したけど、出費が痛い。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 11:44:20.78 ID:gZqC7u13
豆乳おいしいし体にいいと思って毎日飲んでたけど納豆と合わせたら
一日のタンパク質の適量こえてた。
今日、廊下の日当たりの良い場所にもふもふ座布団敷いて正座してたら
家族になにしてるんだと言われた。さむいんだから仕方ないだろ
一日のタンパク質の適量こえてた。
今日、廊下の日当たりの良い場所にもふもふ座布団敷いて正座してたら
家族になにしてるんだと言われた。さむいんだから仕方ないだろ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:34:00.83 ID:CBVoKvAT
キャベツ一玉千切り完了！
山のようなふんわり千切りを眺めてうっとり。そしてウンマー
山のようなふんわり千切りを眺めてうっとり。そしてウンマー
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:34:54.20 ID:C5hLRA+5
何をかけて食べてるの？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:36:05.86 ID:CBVoKvAT
ごまドレッシング少しだよー
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:37:52.62 ID:C5hLRA+5
いいね！美味しそう～
ゴマドレがノンオイルのだったらさらにいいね
ゴマドレがノンオイルのだったらさらにいいね
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 13:16:50.26 ID:bM/VqECr
中華ノンオイル胡麻ドレッシングというのはある
ノンオイル和風ドレッシングも
ノンオイル和風ドレッシングも
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 13:52:27.88 ID:++F/GC84
蒸し料理がヘルシーだと思い込んでる人っているけど、実は別にヘルシーではないんだよね。
野菜だけならともかく、肉類の脂はかなり高温にならないと溶け出さないから、100度以下にしかならない茹でや蒸しだと油が殆ど落ちない。
実は焼くのが一番脂が落ちてヘルシー。
野菜だけならともかく、肉類の脂はかなり高温にならないと溶け出さないから、100度以下にしかならない茹でや蒸しだと油が殆ど落ちない。
実は焼くのが一番脂が落ちてヘルシー。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 15:17:23.69 ID:67JKHx/D
肉は焼くのが一番脂落ちるってのはテレビで検証されてたね
脂肪が溶け出してるから口に入れると脂っこく感じるけど
本来の三割程度まで脂は落ちてるとか
脂肪が溶け出してるから口に入れると脂っこく感じるけど
本来の三割程度まで脂は落ちてるとか
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 15:36:20.54 ID:CBVoKvAT
焼肉がベストな食べ方なんだな
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 16:17:01.98 ID:C5hLRA+5
>>429
こいつ飴豚だよ
こいつ飴豚だよ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 16:37:54.68 ID:8W/TRK8s
肉を蒸すって豚バラの重ね蒸しとか市販の合びきシュウマイとか？
ヒレをベーコンで巻かずそのまま焼くとか糖質制限か
ヒレをベーコンで巻かずそのまま焼くとか糖質制限か
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 17:39:38.79 ID:emFkPNDu
誘惑に負けて焼売１０個買っちゃった。
３個でお腹いっぱい。
なんだこれ気持ち悪い。
３個でお腹いっぱい。
なんだこれ気持ち悪い。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 17:59:41.57 ID:7Y9ud2II
やっぱ低炭水化物意識しないと痩せんな
明日から切り替えよう
明日から切り替えよう
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 18:50:56.77 ID:Pfx/BXqn
ビチクは痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:38:43.65 ID:s78vLc5D
全然減らない。
運動始めたし、食事も全く問題ないはずなのに。
運動しなきゃ良かったくらい思い始める
運動始めたし、食事も全く問題ないはずなのに。
運動しなきゃ良かったくらい思い始める
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:57:54.26 ID:fHmAF4mj
何年続けてそんなこと言ってんの
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:03:44.70 ID:DN7V6aG5
あのスレのあの人真性なのか…うすら寒さを感じる
もう見るのやめる
もう見るのやめる
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:55:43.76 ID:PS7bso1J
運動かあ
この時期は歩いても走っても足がかゆくなるからやりたくないよ
エアロバイクこぐくらいしかないのかな
この時期は歩いても走っても足がかゆくなるからやりたくないよ
エアロバイクこぐくらいしかないのかな
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:53:13.59 ID:FU5PW77C
帰省して法事に出た。
田舎なので、法要後は実家で大宴会。
低炭水化物の物を探して食べたが、高炭水化物と分かるものも幾つか食っちまった。
また週明けから頑張るぞ。
因みに食っちまったのは、ずんだ餅３つ、チョコレート１個、ビールグラス３、日本酒グラス１
口、喉、胃袋に染みる旨さだった。特にずんだ餅(´∀｀)
田舎なので、法要後は実家で大宴会。
低炭水化物の物を探して食べたが、高炭水化物と分かるものも幾つか食っちまった。
また週明けから頑張るぞ。
因みに食っちまったのは、ずんだ餅３つ、チョコレート１個、ビールグラス３、日本酒グラス１
口、喉、胃袋に染みる旨さだった。特にずんだ餅(´∀｀)
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:08:01.10 ID:fwPUu67e
昼間食べすぎたので夕食抜いたら、今頃お腹すいてきて気持ち悪い
でも、ここで食べたら運動した意味がなくなるので
明日の朝食を楽しみにさっさと寝てしまおう
でも、ここで食べたら運動した意味がなくなるので
明日の朝食を楽しみにさっさと寝てしまおう
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 01:52:22.73 ID:mSjRuFJS
1ヶ月に1日でいいから何食べてもカロリーが吸収されない日があればいいのに
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 02:22:58.84 ID:dslrX8aD
身長と体重書いて「Mサイズじゃ緩くなっちゃったー」っていうのは
ここか身長別のスレでやればいいのにと思った。某スレに何人かそういう人が出てきた…
もし全体的に太めの店の服買って↑言ってたとしたら('A`)こんなんなるわ…
ここか身長別のスレでやればいいのにと思った。某スレに何人かそういう人が出てきた…
もし全体的に太めの店の服買って↑言ってたとしたら('A`)こんなんなるわ…
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 02:44:17.35 ID:WvgWNJ5E
朝とか昼は別に食べたいと思わないんだけど
単純に夜食が好きなの。
休日の夜の一人で自由な時間が好きすぎるの。
食べながらPCいじるのが楽しいの。
何よりも。もはや趣味なの。
でもそれをやめなきゃ痩せねぇんだよちくしょぉぉ!!!!!
身体にもよくねーよ!!!!
寝ろよ大人しく
コンビニ行こうとすんなマジで自分バカか
単純に夜食が好きなの。
休日の夜の一人で自由な時間が好きすぎるの。
食べながらPCいじるのが楽しいの。
何よりも。もはや趣味なの。
でもそれをやめなきゃ痩せねぇんだよちくしょぉぉ!!!!!
身体にもよくねーよ!!!!
寝ろよ大人しく
コンビニ行こうとすんなマジで自分バカか
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 04:52:45.39 ID:QEzmyzPg
節制してる中、急にカロリーの高いメニューや脂質・炭水化物の多い物食べると
１日くらい大丈夫と解っていても、翌朝の体重測定まで気持ちが不安になる
食べた物が消化されて便や脂肪になるのは２日後あたりからだっけ？
今回は食べたのだからしょうがない、予想外の事は起こるもの・・・orz
１日くらい大丈夫と解っていても、翌朝の体重測定まで気持ちが不安になる
食べた物が消化されて便や脂肪になるのは２日後あたりからだっけ？
今回は食べたのだからしょうがない、予想外の事は起こるもの・・・orz
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 08:58:49.76 ID:FjLHoYlw
ビチク知ってる？
一日一食＆毎日必死の近所走り 仕事は清掃業アルバイト 夜勤が多い
155㎝40㎏ 52歳 寂しい独身安アパート1人暮らし 生涯童貞
ビチクや痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
一日一食＆毎日必死の近所走り 仕事は清掃業アルバイト 夜勤が多い
155㎝40㎏ 52歳 寂しい独身安アパート1人暮らし 生涯童貞
ビチクや痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 10:07:09.44 ID:aGYX9Jrh
>>445
真性が沸いてる時は相手にしなきゃいいんだけど、構う奴がいるんだよな。
真性が沸いてる時は相手にしなきゃいいんだけど、構う奴がいるんだよな。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 12:59:48.64 ID:SSOsM7kK
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 17:45:26.06 ID:7dYsG1mc
もういやだ
全然痩せない
先月からはドカ食いが止まらなくなって5kgも太った
今日もパン1斤平気でたいらげた
それだけじゃ飽き足らず
家にある食べものを手当たり次第口に入れてる
醜いお腹でほんとに死にたい
食べたくない
食べたら太る
なのに止まらない
全然痩せない
先月からはドカ食いが止まらなくなって5kgも太った
今日もパン1斤平気でたいらげた
それだけじゃ飽き足らず
家にある食べものを手当たり次第口に入れてる
醜いお腹でほんとに死にたい
食べたくない
食べたら太る
なのに止まらない
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 17:47:37.51 ID:ZByOFWNe
>>451
ジャンクフードがやめられぬ訳 薬物中毒と同様の症状を確認
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121026-00000022-pseven-soci
ジャンクフードがやめられぬ訳 薬物中毒と同様の症状を確認
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121026-00000022-pseven-soci
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 18:11:05.67 ID:khb4NmhU
久しぶりに自分で自炊したらまずかったw
料理が雑だし下手なのは、性格の現れかなw
失敗は成功のもとって事で、今度から丁寧に作るよ。
低カロレシピマスターしたいな。
料理が雑だし下手なのは、性格の現れかなw
失敗は成功のもとって事で、今度から丁寧に作るよ。
低カロレシピマスターしたいな。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 19:52:19.10 ID:FjLHoYlw
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 20:21:15.21 ID:m2J+AWIO
7月からダイエットはじめてマイナス17キロ嬉しー！！
発泡酒でひとり祝杯だ…
維持がんばろう。
発泡酒でひとり祝杯だ…
維持がんばろう。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 20:57:12.74 ID:Xs02FEEP
同じく自作飯作っては能面になる毎日
基本だらしがない、適当っていうデブな暗黒面と無関係とは言えなさそうだ
丁寧でおいしい飯を作れるようにならにゃ…
基本だらしがない、適当っていうデブな暗黒面と無関係とは言えなさそうだ
丁寧でおいしい飯を作れるようにならにゃ…
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:47:36.95 ID:cQcQPuXI
自炊不味いっていつもどんだけ美味しいもの食べてるの？
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:55:09.16 ID:z5amUS0u
全然痩せない。3ヶ月で1kgとか誤差の範囲。
もう諦めて維持期にするかな。
153cm55kg。
もう諦めて維持期にするかな。
153cm55kg。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:55:11.61 ID:yxEPMK4j
自炊が不味いのは、ヘルシーにするために
油や砂糖を入れなかったんじゃない？
基本的に料理は化学反応だから
油や砂糖にも入れる意味があって
極端に減らしすぎたりするとまずくなる
そういう人達には鍋おすすめ
鍋なら失敗はない
油や砂糖を入れなかったんじゃない？
基本的に料理は化学反応だから
油や砂糖にも入れる意味があって
極端に減らしすぎたりするとまずくなる
そういう人達には鍋おすすめ
鍋なら失敗はない
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 01:40:36.99 ID:C5fxKT+E
今年中には50台に入りたいなぁ。あわよくば5キロは落としたい。でも5キロって結構ハイペースだよなぁ。寒いと食欲増進するし。ストレスにとことん弱いし。
引きこもってれば痩せるがそうもいかんしなぁ。そうとなればやっぱ短期決着が吉かな。でも痩せなきゃと思えば思うほど太るからあんまり思い詰めないようにしなきゃなぁ。
引きこもってれば痩せるがそうもいかんしなぁ。そうとなればやっぱ短期決着が吉かな。でも痩せなきゃと思えば思うほど太るからあんまり思い詰めないようにしなきゃなぁ。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:16:24.29 ID:ahUA8pRN
チクビ厨死ね
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 11:22:32.79 ID:KlMhjVhC
クソ野郎にでふでぶ言われた
くそが
くそが
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 14:55:14.53 ID:c3wba86C
体脂肪率が落ちてから凄い勢いでお腹が空くような気がする。
スタミナも早く切れるようになった気がする。
筋肉量を増やせば収まるんだろうか。
むぅ。
スタミナも早く切れるようになった気がする。
筋肉量を増やせば収まるんだろうか。
むぅ。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 16:17:13.51 ID:oiOWQsMc
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 17:20:38.76 ID:VpncUlEI
早朝で外回りの仕事してて、トイレ借りに毎日コンビニ寄ってる。
毎回何か１品買って現金で払ってたけど、小銭無い時もあって色々と面倒。
チャージ式のカードを作るべきか悩んで、結局セブンでnanacoカード作った。
nanacoで飲み物とアイス以外の食べ物は買わない様に決めてるんだが
つい、朝だから良いやと意味不な思考で
飲み物１個とフィナンシェ(洋菓子)１個買ってしまった・・・
まっいいかｗの思考に押され、このままｽﾞﾙｽﾞﾙと食品も買ってしまいそうで恐ろしい
毎回何か１品買って現金で払ってたけど、小銭無い時もあって色々と面倒。
チャージ式のカードを作るべきか悩んで、結局セブンでnanacoカード作った。
nanacoで飲み物とアイス以外の食べ物は買わない様に決めてるんだが
つい、朝だから良いやと意味不な思考で
飲み物１個とフィナンシェ(洋菓子)１個買ってしまった・・・
まっいいかｗの思考に押され、このままｽﾞﾙｽﾞﾙと食品も買ってしまいそうで恐ろしい
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 17:53:23.11 ID:xxeGNDFr
やばーい！
今夜の晩ご飯に作ったシューマイの出来が良すぎる！
辛子醤油で食うと止まらーん！
今夜の晩ご飯に作ったシューマイの出来が良すぎる！
辛子醤油で食うと止まらーん！
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 18:22:30.34 ID:lht4ccvX
豆腐ハンバーグを作ってみた
鶏挽肉（ササミを自分でミンチにした）と豆腐の割合が1：3
おろしポン酢で食った うまかった
そして久しぶりに夜に白米を食べた
白米自体をダイエット始めてからほとんど食べてない
やっぱ米はうまい
鶏挽肉（ササミを自分でミンチにした）と豆腐の割合が1：3
おろしポン酢で食った うまかった
そして久しぶりに夜に白米を食べた
白米自体をダイエット始めてからほとんど食べてない
やっぱ米はうまい
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 18:28:33.18 ID:ahUA8pRN
昨日59kgだったのに今日のジョギング後に走ったら57kgだったんだがやっぱり水分侮れない
体内の水分についてのスレないかねぇ？
体内の水分についてのスレないかねぇ？
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:07:24.00 ID:OAxi46y7
最近なかなか痩せない。運動量が悪いのか食事内容が悪いのか…モチベダウン中。
食事のもこれ以上減らすと眩暈が起きるから無理できないし運動も限界がある。
今までのツケにしてはあまりにも大きい代償。
食事のもこれ以上減らすと眩暈が起きるから無理できないし運動も限界がある。
今までのツケにしてはあまりにも大きい代償。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:17:34.04 ID:VrpjiBi0
仕事のイライラで過食が止まらない
運動は普段どおりやってるからまだましだけど
運動は普段どおりやってるからまだましだけど
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:18:29.56 ID:eYgWO9bd
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 21:04:17.75 ID:cIxjTjLh
醤油と砂糖と火って魔の組み合わせ過ぎる…焦げがたまらん！
明日は生姜焼き作ろうかな。
明日は生姜焼き作ろうかな。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 21:29:19.62 ID:sldJjHQj
ビチク52歳爺は155㎝40㎏ 一日一食＆毎日の近所走り
ビチクはまだまだ痩せたい まだまだ痩せたい
ビチクは貧弱お笑い小人体型 キチガイ爺です
ビチクはまだまだ痩せたい まだまだ痩せたい
ビチクは貧弱お笑い小人体型 キチガイ爺です
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 01:56:17.81 ID:qbfnQFn8
細いあなた見つめただけで ちょっと笑えちゃうほど涙がこぼれてきた
痩せたいよ痩せたいよばかり 私言ってたよね願ってるだけじゃダメね
元の歌詞が分かった奴はぼくと握手
痩せたいよ痩せたいよばかり 私言ってたよね願ってるだけじゃダメね
元の歌詞が分かった奴はぼくと握手
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 02:33:43.77 ID:4qE960qF
ダイエットのビフォーアフターだけが延々と載ってる雑誌が欲しい
街じゃ滅多にお目にかかれないような体重三桁の巨デブがみれたり
-○○kgとかみると超モチベがあがる。
自分でチラシ切り抜いて作るかな。
街じゃ滅多にお目にかかれないような体重三桁の巨デブがみれたり
-○○kgとかみると超モチベがあがる。
自分でチラシ切り抜いて作るかな。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 02:38:28.10 ID:xYx0B9/g
広告のビフォーアフターなんてフォトショップじゃないですか
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 05:34:09.63 ID:e90K1Iwd
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 06:10:27.65 ID:lIACPmmy
久しぶりに体重計にのったら、増えてなかった。
１週間、コンビニもスーパーもない島に行ってたから、夜も暗くて歩けないし、食べ物もなくて困ってたら
すごい優しい方が、お好み焼きとかインスタントラーメンとか、おにぎりとか作ってくれた。
菓子パンやおかしもくれたから食べたw
島だから、新鮮な食べ物を手に入れにくいんだ。
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを食べると、胃腸を壊すから、普段食べないんだけど、すっごい感謝しながら食べた。
脳で感謝しまくりながら食べたから、腹も八分目ですんだ。
あとは暇さえあればストレッチしていた。
１週間だから、体重や体調には変化もなく、大丈夫だったんだろうけど…
地元に帰ってきてから、ただなんとなく食べていた食事の大切さを身に染みた。
普通に、思い付いた時に歩ける地元の環境にも、感謝しなきゃだめなんだなと思ったよ。
ただなんとなく食べたり飲んだり、歩くのもやめるよ。
１週間、コンビニもスーパーもない島に行ってたから、夜も暗くて歩けないし、食べ物もなくて困ってたら
すごい優しい方が、お好み焼きとかインスタントラーメンとか、おにぎりとか作ってくれた。
菓子パンやおかしもくれたから食べたw
島だから、新鮮な食べ物を手に入れにくいんだ。
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを食べると、胃腸を壊すから、普段食べないんだけど、すっごい感謝しながら食べた。
脳で感謝しまくりながら食べたから、腹も八分目ですんだ。
あとは暇さえあればストレッチしていた。
１週間だから、体重や体調には変化もなく、大丈夫だったんだろうけど…
地元に帰ってきてから、ただなんとなく食べていた食事の大切さを身に染みた。
普通に、思い付いた時に歩ける地元の環境にも、感謝しなきゃだめなんだなと思ったよ。
ただなんとなく食べたり飲んだり、歩くのもやめるよ。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:53:43.37 ID:NDns9PCx
味付けしなけりゃたくさん食べれないんだよな。
好きな食べ物も味がなければ食べれないなら、それは調味料が好きってことさ。
調味料おそるべし。
好きな食べ物も味がなければ食べれないなら、それは調味料が好きってことさ。
調味料おそるべし。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 14:42:16.71 ID:Qg61Iyhb
ダイエット初めてなんだけど、ちょっとした食生活の見直しで勝手に体重減るのはデブの特権だなｗ
それでも会社の女性社員の弁当とか見ると、そんなんで食ったうちに入るの？って思うくらいまだ食ってるけどさ。
しかし、デブじゃない女の子のダイエットとか地獄なんだろうなあ。
それでも会社の女性社員の弁当とか見ると、そんなんで食ったうちに入るの？って思うくらいまだ食ってるけどさ。
しかし、デブじゃない女の子のダイエットとか地獄なんだろうなあ。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 15:04:18.28 ID:69JYxP1p
学食の定食を見て「こんな量で700kcalもあるかよ。油めっちゃ使ってんのか」って思ってたけど、食べてそんなに油っこいとか感じたことはないし、ご飯の量も
せいぜい200gあるかないかくらいに見えるから、多分自分の普段のカロリー計算の仕方が甘いんだろうな
料理ブログとか見ると、これだけしか食わんのか？って思うことが度々あるからやっぱ自分は控えてるつもりでも食べ過ぎてるんだろうな
せいぜい200gあるかないかくらいに見えるから、多分自分の普段のカロリー計算の仕方が甘いんだろうな
料理ブログとか見ると、これだけしか食わんのか？って思うことが度々あるからやっぱ自分は控えてるつもりでも食べ過ぎてるんだろうな
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 16:08:05.10 ID:8jqr/Z6u
コンビニのくじでよりによってピーナツチョコとアンドーナツが当たったｗｗ
ピーナツチョコ２つ喰った久しぶりの高カロリー菓子超うめえｗｗｗｗｗｗｗｗ
これからエアロバイク漕いでくるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ピーナツチョコ２つ喰った久しぶりの高カロリー菓子超うめえｗｗｗｗｗｗｗｗ
これからエアロバイク漕いでくるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 16:13:14.63 ID:/1b4l/4N
お腹すいた
お菓子食べたい
でも我慢
もうすぐ生理だ
早く来い！
お腹すいた～
お菓子食べたい
でも我慢
もうすぐ生理だ
早く来い！
お腹すいた～
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 17:09:44.58 ID:XF6HX5ZL
なんか知らない間に、ブラックサンダーの厚巻きクレープと
ティラミスにブラックサンダー砕いて入れたケーキみたいな物が登場していた
新体操選手で話題になる以前からブラックサンダーアイスが好きで食べてたけど
なんてこったい、デザートで出すとか食べたくなるじゃないか・・
値引きシールまで貼るなんて、誘うにも程が有るので今回は我慢して帰った
ティラミスにブラックサンダー砕いて入れたケーキみたいな物が登場していた
新体操選手で話題になる以前からブラックサンダーアイスが好きで食べてたけど
なんてこったい、デザートで出すとか食べたくなるじゃないか・・
値引きシールまで貼るなんて、誘うにも程が有るので今回は我慢して帰った
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 17:15:35.33 ID:DBA98Xmn
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 18:42:36.01 ID:CCbnrs2n
くるな！うざい！むかつく！だましうちのようにくるな！
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 18:44:27.31 ID:CCbnrs2n
そうやってくるならもう逃げる場所があのよしかない
おいつめないでくれ！おいつめないでくれ
おいつめないでくれ！おいつめないでくれ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 19:58:17.99 ID:nFIpgGKA
♀ 156cm 63kg
何からどうすれば良いんでしょう？
一日中、だいたい横たわっています。
何からどうすれば良いんでしょう？
一日中、だいたい横たわっています。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:24:08.34 ID:clyCH+tw
オレって155㎝40㎏の偉大な52歳爺 あうっ！
By ビチク52歳爺
By ビチク52歳爺
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:26:04.40 ID:REQj5cCT
昔は、夕飯にカレーライス大盛二杯たべてた。
15kg痩せてからは、普通盛一杯の半分でおなかいっぱい、
もちろんその後間食一切無しだ。
カレーライスや麻婆豆腐は飲み物（のように食える）って言うだろ。
そこを飲まない。噛む。
カレーライスを、一口十回前後、ゆっくり噛む。
噛んで味わう。一口含み、またしっかり噛む。食事する時、
「十回前後、噛む。」と念頭に置き、意識しながら噛む。たべる。
満腹感が押し寄せ、以前夕飯にカレーライス大盛二杯食ってた自分が、
たったの半杯でお腹一杯になる。
飲むみたいに食う奴は死ぬまで痩せないよ。おわり。
15kg痩せてからは、普通盛一杯の半分でおなかいっぱい、
もちろんその後間食一切無しだ。
カレーライスや麻婆豆腐は飲み物（のように食える）って言うだろ。
そこを飲まない。噛む。
カレーライスを、一口十回前後、ゆっくり噛む。
噛んで味わう。一口含み、またしっかり噛む。食事する時、
「十回前後、噛む。」と念頭に置き、意識しながら噛む。たべる。
満腹感が押し寄せ、以前夕飯にカレーライス大盛二杯食ってた自分が、
たったの半杯でお腹一杯になる。
飲むみたいに食う奴は死ぬまで痩せないよ。おわり。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:29:10.52 ID:clyCH+tw
↑ツマンネ ビチク レスしてやるぞ～
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:46:13.18 ID:nN6kc4oy
デブな私を小馬鹿にして、皆の晒し者にした会社の同僚
それを励みにダイエット開始
今じゃ１２キロ痩せて制服のサイズがＬＬ→Ｍになりました
Ｓも入るけど、ちょっと余裕がない感じだからＭにする
ってかＳサイズ入るのが超嬉しいんですけど
例の同僚は、私がＳサイズが入ったのが納得いかないのか、ライバル心を燃やしたのか
「私もＳの制服着てみる！」
と意気込んだものの、チャックが全く閉まらず撃沈
それを横目に心の中で私ガッツポーズ
「Ｓはお腹周りに余裕ないのよねー」なんつって
性格悪くてほんとごめんなさいｗ
それを励みにダイエット開始
今じゃ１２キロ痩せて制服のサイズがＬＬ→Ｍになりました
Ｓも入るけど、ちょっと余裕がない感じだからＭにする
ってかＳサイズ入るのが超嬉しいんですけど
例の同僚は、私がＳサイズが入ったのが納得いかないのか、ライバル心を燃やしたのか
「私もＳの制服着てみる！」
と意気込んだものの、チャックが全く閉まらず撃沈
それを横目に心の中で私ガッツポーズ
「Ｓはお腹周りに余裕ないのよねー」なんつって
性格悪くてほんとごめんなさいｗ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:48:49.96 ID:ss1OKzfH
体重落としつつ体脂肪率を上げるには運動せず減食しかないんだろうな。
それはそれで尻とかが下がりそうで困るではないか。
むぅ。
それはそれで尻とかが下がりそうで困るではないか。
むぅ。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 21:13:16.03 ID:3Qww+Fuo
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 21:34:11.34 ID:nN6kc4oy
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 22:18:20.92 ID:k8UrsF6S
>>495眼中無しで相手しない方がｶｺｲｲ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 22:24:18.63 ID:FkVhYEbW
なんで体脂肪率減るかな？
もう減らなくていいよ。
柔らかい曲線美を目指してるのに努力の結果がｺﾚか？
肩を筆頭に首背中腿脹ら脛とか、スジスジしい。
くそう。
一週間断食して寝て過ごしたら落ちるかな…。
もう減らなくていいよ。
柔らかい曲線美を目指してるのに努力の結果がｺﾚか？
肩を筆頭に首背中腿脹ら脛とか、スジスジしい。
くそう。
一週間断食して寝て過ごしたら落ちるかな…。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 23:14:39.73 ID:XF6HX5ZL
今日は１日、ＩＤ変えないで書き込んだお陰で
毎日あの御方にスレとＩＤをマークされている事を確信出来た
取り憑かれるとはこの事か、無駄な時間や面倒を来年に持ち越さない為にも
今年中に目標を達成してこの板を卒業しよう、痩せれば良い事増えますよ
毎日あの御方にスレとＩＤをマークされている事を確信出来た
取り憑かれるとはこの事か、無駄な時間や面倒を来年に持ち越さない為にも
今年中に目標を達成してこの板を卒業しよう、痩せれば良い事増えますよ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 02:12:56.64 ID:tJUmd4Et
何もせずにぼーっと生活してたらとうとう大台の70キロになんてなってしまった…こんな数字今まで見たことない!!
これは本気でダイエットしなくちゃ（ToT）口だけじゃなくみんなを見習ってがんばろう!
これは本気でダイエットしなくちゃ（ToT）口だけじゃなくみんなを見習ってがんばろう!
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 04:14:27.38 ID:vfX3kX/I
>>488
身長と横たわりなかーまorz
身長と横たわりなかーまorz
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 06:30:03.04 ID:RQExKX6R
５６→５１～５２まで減ってきたけど
体脂肪が３１％…ぶよんぶよーん
とべないぶーりんて感じだﾌｩｰﾊﾊﾊｰ…ﾊｧｰ
スクワットや腰まわし以外の運動せんとなー
体脂肪が３１％…ぶよんぶよーん
とべないぶーりんて感じだﾌｩｰﾊﾊﾊｰ…ﾊｧｰ
スクワットや腰まわし以外の運動せんとなー
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 12:31:11.38 ID:jzpefYpO
放置していたジーパン入ったー！
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 13:54:07.29 ID:rs/AzXOY
半年で十数kg落として健康体重になったババアブロガーに目を付けられてる
週3回ジムに通って有酸素運動と筋トレを1時間ずつ
カロリーと栄養素の完璧な食事()をしてて「デブは甘え」が口癖
そのくせ自分の食い過ぎやリバウンドは筋トレの為の体力の確保とか抜かす
なんでも計画通りで自分以外のダイエッターはバカって態度
こっちは数年計画で節制も運動もしながら順調に月１kgずつ減らしてるんだ
たまに付き合いで飲み会で焼肉行った日にゃ怒涛の説教と自分自慢コメがつく
ババアよく見ろ、ご自慢のその到達体重よりこっちの開始体重の方が軽いんだよ
「焼肉、飲み会、どんぶり、ケーキ、今日はトレ休み」って単語だけに
過剰反応して勝ち誇るその元デブ脳を直しやがれ
週3回ジムに通って有酸素運動と筋トレを1時間ずつ
カロリーと栄養素の完璧な食事()をしてて「デブは甘え」が口癖
そのくせ自分の食い過ぎやリバウンドは筋トレの為の体力の確保とか抜かす
なんでも計画通りで自分以外のダイエッターはバカって態度
こっちは数年計画で節制も運動もしながら順調に月１kgずつ減らしてるんだ
たまに付き合いで飲み会で焼肉行った日にゃ怒涛の説教と自分自慢コメがつく
ババアよく見ろ、ご自慢のその到達体重よりこっちの開始体重の方が軽いんだよ
「焼肉、飲み会、どんぶり、ケーキ、今日はトレ休み」って単語だけに
過剰反応して勝ち誇るその元デブ脳を直しやがれ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 13:54:41.38 ID:FZm+TvQd
いつもは無視なのに、豚にエサやっちゃった
あいつあちこちのスレで草生やした煽りやってるよな。虚しいカス人間だ
あいつあちこちのスレで草生やした煽りやってるよな。虚しいカス人間だ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 15:01:24.53 ID:8JUhX7aM
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 16:20:46.59 ID:C1ELJ477
もうダメ。止まらぬ食欲
今日だけでご飯２合パスタ、クッキーにマフィン、シャウエッセン食べた
何この腹。嫌・・・いやあああああああ
今日だけでご飯２合パスタ、クッキーにマフィン、シャウエッセン食べた
何この腹。嫌・・・いやあああああああ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 17:08:27.49 ID:NPMsZ82L
高島政伸が１０キロ激太り！との見出しに、つい反応して画像見てみた。
画像見て、マスコミが煽る"激太り！２重アゴ！"と騒ぐ程ではないと思った。
しかし見た目の変化は見て解るので、１０キロ違えば激太りと煽られても仕方ないんだな。
逆に１０㎏痩せれば、はっきり違いが解る事の証明にもなった。
よし！あと１０㎏減で目標達成、頑張ろう。
画像見て、マスコミが煽る"激太り！２重アゴ！"と騒ぐ程ではないと思った。
しかし見た目の変化は見て解るので、１０キロ違えば激太りと煽られても仕方ないんだな。
逆に１０㎏痩せれば、はっきり違いが解る事の証明にもなった。
よし！あと１０㎏減で目標達成、頑張ろう。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 17:17:51.12 ID:8sQoM41r
とくダネ！で今朝高嶋政伸独占インタビューやってたけど二重アゴすごかったよ
別人みたいだった
でも全体的にふっくらして貫禄が付いたというか、神経質そうな印象が消えて、年相応の良い感じの雰囲気になったなーと思ってしまった
あのデブった状態でドラマで新しい役に挑戦してみてほしいな
別人みたいだった
でも全体的にふっくらして貫禄が付いたというか、神経質そうな印象が消えて、年相応の良い感じの雰囲気になったなーと思ってしまった
あのデブった状態でドラマで新しい役に挑戦してみてほしいな
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 17:27:38.96 ID:/bALAMjE
10キロかー。痩せたいなー。
とりあえずあと5キロで標準体重だ…
今年中にいい線までいきたい。
あとダイエットは関係ないかもしれないけど、眠気はいつも通りだけど、
腹痛も胸のハリも浮腫みもないのに生理がきた。
予定よりも2週間以上はやい…
なんだかこわい。
とりあえずあと5キロで標準体重だ…
今年中にいい線までいきたい。
あとダイエットは関係ないかもしれないけど、眠気はいつも通りだけど、
腹痛も胸のハリも浮腫みもないのに生理がきた。
予定よりも2週間以上はやい…
なんだかこわい。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 18:45:15.30 ID:FWqIvFPm
痩せて以来久々のバイキング行ってきた
自然食系の店だったんだけどあまりうまくなくてすぐ出てきた
少し前の自分なら
「もったいないから腹いっぱい食う！」
だったなぁ
肉っぽい大豆加工品が思ったよりうまかったが
これ食べるくらいなら本物のがいいやってやはり思ってしまうよね
自然食系の店だったんだけどあまりうまくなくてすぐ出てきた
少し前の自分なら
「もったいないから腹いっぱい食う！」
だったなぁ
肉っぽい大豆加工品が思ったよりうまかったが
これ食べるくらいなら本物のがいいやってやはり思ってしまうよね
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 19:23:10.88 ID:ZY91I9B7
ジムでベンチプレス20kgやってみた
で、次の日
胸筋痛ってぇぇぇぇぇ！ｗｗｗｗｗ
で、次の日
胸筋痛ってぇぇぇぇぇ！ｗｗｗｗｗ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:12:21.11 ID:BtzjVeKg
ためしてがってんでダイエット
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:25:09.53 ID:QisQuM28
ジムに行きはじめて1ヶ月半
すげー楽しいけど足の甲と裏がめっちゃ痛てー
生理も重なっていくらマッサージしても痛いの取れない
やっぱり2,3日休まないとダメか
すげー楽しいけど足の甲と裏がめっちゃ痛てー
生理も重なっていくらマッサージしても痛いの取れない
やっぱり2,3日休まないとダメか
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:26:58.45 ID:sQtQsgj2
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:27:54.03 ID:qsq5yBuk
なんとか年内に目標体重達成したいなー
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 21:12:03.12 ID:zLmQ4LLf
食べ過ぎて増えたなら自業自得だけど昨日より400gも増えてて泣いた！
例え水分だとしても許せない！
例え水分だとしても許せない！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 21:35:09.86 ID:koMYV5Ge
荒らしにとって一番つまらないのは、書き込みに目もくれず淡々と目標達成することなんだろうな
と思うとモチベーションが上がる
ありがたいなぁ
と思うとモチベーションが上がる
ありがたいなぁ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 22:25:25.26 ID:+x7t1n9W
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 22:58:19.03 ID:ZRJl8ldn
二週間たっても痩せてなくて涙がでてきた
間食もやめたし、有酸素運動もしてるし、記録見るとカロリーだって控えてる
すでに標準体重だからなんて理由じゃ勿論ないし
毎日体重はかるとストレスになると思ってやめてたけど今日計ってみて消えたくなった
間食もやめたし、有酸素運動もしてるし、記録見るとカロリーだって控えてる
すでに標準体重だからなんて理由じゃ勿論ないし
毎日体重はかるとストレスになると思ってやめてたけど今日計ってみて消えたくなった
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 23:48:20.20 ID:oj5Rn24o
>>519
理想体重から減らすのは難しいのではなかろうか
気分を変えて短期間の断食道場でも行ってみたらどうかな
自分は夕食にかぼちゃのグラタンを食べた
朝、昼で500kcalもないくらいだったから茶碗1杯分くらい食べたけど、
今既に胃が重くてビックリ
こんな胃もたれ感じるくらいならもうグラタンいいわと思った
でも美味しかったなあ…w
理想体重から減らすのは難しいのではなかろうか
気分を変えて短期間の断食道場でも行ってみたらどうかな
自分は夕食にかぼちゃのグラタンを食べた
朝、昼で500kcalもないくらいだったから茶碗1杯分くらい食べたけど、
今既に胃が重くてビックリ
こんな胃もたれ感じるくらいならもうグラタンいいわと思った
でも美味しかったなあ…w
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 23:48:52.78 ID:Cj+pwaLX
>519
徹底的に見直すべき
有酸素運動の消費カロリー数、食事のカロリー、基礎代謝のカロリーとかエクセルとかで表にすればどれだけ落ちるかわかるぞ
ダイエット始めたときは水泳を1時間30分泳いだとして、消費カロリーが1000kcal位で燃焼脂肪量が70g位
飯はそのままで週6で通って2週間で840gしか脂肪は落ちないし、一部筋肉に変わって重くなったりする。
俺はそんな感じで2週間で1kg位づつ順調に落ちていった。
当然習慣化すると運動での消費カロリーも減るので、運動強度を上げていった
水泳だったので、1時間あたりの泳ぐ距離増加、目標距離到達後に+αで泳いだりとかしてたけどね
2週間程度で劇的に変わるなんて甘すぎだと思うよ
食わないようになれば基礎代謝も落ちるんである程度は食ったほうがいい
しっかり計算して徹底的にやれば間違いなく落ちるが、絶対継続させる覚悟が必要
止めたら底までだからもっと心を鬼にしてやってください
徹底的に見直すべき
有酸素運動の消費カロリー数、食事のカロリー、基礎代謝のカロリーとかエクセルとかで表にすればどれだけ落ちるかわかるぞ
ダイエット始めたときは水泳を1時間30分泳いだとして、消費カロリーが1000kcal位で燃焼脂肪量が70g位
飯はそのままで週6で通って2週間で840gしか脂肪は落ちないし、一部筋肉に変わって重くなったりする。
俺はそんな感じで2週間で1kg位づつ順調に落ちていった。
当然習慣化すると運動での消費カロリーも減るので、運動強度を上げていった
水泳だったので、1時間あたりの泳ぐ距離増加、目標距離到達後に+αで泳いだりとかしてたけどね
2週間程度で劇的に変わるなんて甘すぎだと思うよ
食わないようになれば基礎代謝も落ちるんである程度は食ったほうがいい
しっかり計算して徹底的にやれば間違いなく落ちるが、絶対継続させる覚悟が必要
止めたら底までだからもっと心を鬼にしてやってください
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 07:18:38.29 ID:m2JrIGbA
甘いよ
ビチク52歳爺は一日一食＆毎日10キロ以上の必死の近所走り
コカコーラゼロでさえ水で薄めて飲むよ
ビチクは155㎝40キロだよ
それでもビチクは痩せたい もっと痩せたい
ビチク52歳爺は一日一食＆毎日10キロ以上の必死の近所走り
コカコーラゼロでさえ水で薄めて飲むよ
ビチクは155㎝40キロだよ
それでもビチクは痩せたい もっと痩せたい
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 07:52:51.47 ID:E/tPKpXt
２ちゃん脳は専業主婦を脊髄反射で叩くから…
赤ちゃんや幼児居る人は家に居るし、仕事よりよほど大変なのにね
姉見てたら結婚すら怖い
赤ちゃんや幼児居る人は家に居るし、仕事よりよほど大変なのにね
姉見てたら結婚すら怖い
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 09:01:21.93 ID:PPfOMAYC
コンビニのサラダよりほか弁のサラダのが、おいしくて安い！
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 09:26:40.86 ID:YiRJ8Fbs
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 09:48:04.57 ID:nwxOJ6ld
タジン鍋に今更はまって１年ぶりに出して使っている
野菜めっちゃうまい。ただバスバス入れて火にかけて塩胡椒で食べる。
ちゃんちゃん焼き風のたれを作ってかけて食べるのもたまらん。
食べ過ぎたあとにこれにすると体の調子もよくなるし体が軽くなった気がする。気がするだけだけど。
月頭からの食べ過ぎで増えた1.6kgがやっと1kg減った。黄体期で痩せにくいかもだけどこっからずんずん減らすぞー
野菜めっちゃうまい。ただバスバス入れて火にかけて塩胡椒で食べる。
ちゃんちゃん焼き風のたれを作ってかけて食べるのもたまらん。
食べ過ぎたあとにこれにすると体の調子もよくなるし体が軽くなった気がする。気がするだけだけど。
月頭からの食べ過ぎで増えた1.6kgがやっと1kg減った。黄体期で痩せにくいかもだけどこっからずんずん減らすぞー
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 10:41:32.75 ID:f8n1ppVG
>>526
タジン鍋あれすっごい使えますよね！自分も、野菜大量投入し肉は鳥のササミ使ってますが、激うまで低カロリーで腹いっぱいになるしダイエットに最適な調理器具だと思う。
タジン鍋あれすっごい使えますよね！自分も、野菜大量投入し肉は鳥のササミ使ってますが、激うまで低カロリーで腹いっぱいになるしダイエットに最適な調理器具だと思う。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 10:49:18.25 ID:YiRJ8Fbs
普通にフライパンでも作れそうだな
ようは蒸し料理って事だから
ようは蒸し料理って事だから
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 10:51:21.66 ID:r3LU8keN
オールブランのチョコバーを買ってしまった。
絶対食べすぎるとわかっていたのに、買ってしまった。
いやーーーー本当おいしいわー！！
こういうザクザクしたの大好き。
ホワイトチョコ大好きだからホワイトチョコ、イチゴ味、抹茶味が入ってるのが嬉しい！
で、案の定食べすぎたけど、
デトックチョコバーという名の通り食べたら即デトックス！！
お腹がぺったんこになりました。
だからよしとしよ～。
何年か前、オールブラン(甘くない)に牛乳かけて食べてたときは効果がよくわからない上においしくなくて辛かったんだけどな。
絶対食べすぎるとわかっていたのに、買ってしまった。
いやーーーー本当おいしいわー！！
こういうザクザクしたの大好き。
ホワイトチョコ大好きだからホワイトチョコ、イチゴ味、抹茶味が入ってるのが嬉しい！
で、案の定食べすぎたけど、
デトックチョコバーという名の通り食べたら即デトックス！！
お腹がぺったんこになりました。
だからよしとしよ～。
何年か前、オールブラン(甘くない)に牛乳かけて食べてたときは効果がよくわからない上においしくなくて辛かったんだけどな。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 12:06:23.59 ID:ekqgmxO3
わかっているよ
汗は脂肪じゃない…
汗は脂肪じゃない…
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 13:25:22.31 ID:2wuKtqSz
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 14:02:43.74 ID:ut/8dOxw
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 14:14:55.46 ID:106s0fSO
ごまドレのカローリーオフ買ってきた。普通に旨いのなｗ
キャベツ捗るね。
キャベツ捗るね。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 14:25:39.08 ID:1a6v5fgv
あと1ｷﾛ！頑張ってるんだけど
その1ｷﾛがなかなか減らねええeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
フオオオオオ
その1ｷﾛがなかなか減らねええeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
フオオオオオ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 16:07:02.82 ID:ISQunm3g
最低でも1200～1300は食べろって言うけど、慣れたら十分過ぎるってか多い。
今までとれだけ食べてたんだよ…
今までとれだけ食べてたんだよ…
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 17:42:54.56 ID:ZKuUm5Uf
体重は落ちてないけどウエスト3ｃｍ減ってた
通りでボトムが落ちてくるわけだｗ うれすいー
嬉しすぎていつもは門前払いするセールスに付き合ったった
通りでボトムが落ちてくるわけだｗ うれすいー
嬉しすぎていつもは門前払いするセールスに付き合ったった
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 18:49:43.39 ID:brm6yzCS
ダイエットを始めてから、初めて車で２時間の実家と義実家に行ってきた
しかしうっかりしていた
両実家とももてなし好きだった…
そこでどんなに断っても出される数々の大量の食事とデザート類
近所の人達がくれる差し入れ
どの家の人もいい人かつこれまで円満にしてるから断れない
帰宅して食したカロリーを計算
2100kcal…orz
1200kcalを目安にダイエットに励んでるのにこれは痛い
自分が悪いんだけど実家はしごは非常に危険だ
前日絶食する覚悟で今度から行こう
しかしうっかりしていた
両実家とももてなし好きだった…
そこでどんなに断っても出される数々の大量の食事とデザート類
近所の人達がくれる差し入れ
どの家の人もいい人かつこれまで円満にしてるから断れない
帰宅して食したカロリーを計算
2100kcal…orz
1200kcalを目安にダイエットに励んでるのにこれは痛い
自分が悪いんだけど実家はしごは非常に危険だ
前日絶食する覚悟で今度から行こう
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 18:56:16.41 ID:I3y0QDK5
痩せピークのときより５キロリバウンドした
でもダイエット始めてから止まってた生理が来た・・・
私のホルモンよえぇ
痩せてるのに生理来てる子がうらやましい
でもダイエット始めてから止まってた生理が来た・・・
私のホルモンよえぇ
痩せてるのに生理来てる子がうらやましい
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 19:25:08.34 ID:PPfOMAYC
ほか弁のサラダはスパサラ90円だよ。意外に、ただのサラダよりも腹持ちもよいし、ちょっと小腹が空いたときに食べるのに気に入ってる。
カロリーは100ｷﾛｶﾛﾘｰ
店によっておいしかったり、そうでもなかったりw
話は変わって、仕事でいろんな人達とコミュニケーションをとるようにしたら、無駄な食欲がなくなってきた。 寂しい人は太りやすいって、このことなのかな。
カロリーは100ｷﾛｶﾛﾘｰ
店によっておいしかったり、そうでもなかったりw
話は変わって、仕事でいろんな人達とコミュニケーションをとるようにしたら、無駄な食欲がなくなってきた。 寂しい人は太りやすいって、このことなのかな。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 19:28:50.87 ID:XPw3PDXN
お医者さんにコレステロール高杉って言われたから卵控えてる
大好きなのに…！
特売日に買えば一パック９８円ぐらいだし、節約メニューなんだよねorz
大好きなのに…！
特売日に買えば一パック９８円ぐらいだし、節約メニューなんだよねorz
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 19:40:17.27 ID:F6XFDdCp
30歳までには痩せたいな
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 19:49:02.53 ID:ervWLKDm
スパサラはもはやサラダとは思えない
あれ野菜多めのパスタだろ
あれ野菜多めのパスタだろ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:01:42.08 ID:DQlqnZgV
生理とBMIはよっぽどでない限り関係ないよ
急激に元の体重から増えたり減ったりとか、
それをずっと繰り返してる人が不順になりやすい
身体がビビって子育てどころじゃない
急激に元の体重から増えたり減ったりとか、
それをずっと繰り返してる人が不順になりやすい
身体がビビって子育てどころじゃない
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:11:55.31 ID:tiBc/2qm
炭水化物を極限まで減らしてみたけど、頭に靄がかかっているというか、シャンとしない。
車を運転していても、安全確認ができているのか不安で仕方ない。
ひとまずこれは止めようと思う。
車を運転していても、安全確認ができているのか不安で仕方ない。
ひとまずこれは止めようと思う。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:15:12.98 ID:Lktp2JM/
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:59:50.14 ID:I3y0QDK5
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:26:08.85 ID:tiBc/2qm
>>545
ﾌﾞｸｵﾌで江別本を一通り揃えて、メニューも本通りやってみたんだけど、どうも私には合わないっぽい。
大袈裟じゃなく、脳が全く機能しない生きる屍状態でした。
チラ裏スレに書き捨てただけなのにレスありがとうございました。
ﾌﾞｸｵﾌで江別本を一通り揃えて、メニューも本通りやってみたんだけど、どうも私には合わないっぽい。
大袈裟じゃなく、脳が全く機能しない生きる屍状態でした。
チラ裏スレに書き捨てただけなのにレスありがとうございました。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 22:52:07.36 ID:9ewiG/k/
>>547
あたいもﾅｶｰﾏ
糖質制限は生活する上でヤバかった。集中力がなくて仕事にならないし車の運転とか危険だった。
以前、ごはん中心のダイエットで苦もなく体重するする落ちて
健康診断でも太鼓判押されたくらいコンディションもよかったんだけど
欲を出して糖質制限ダイエットに切り替えたら途端に合わないと思った。
あたいもﾅｶｰﾏ
糖質制限は生活する上でヤバかった。集中力がなくて仕事にならないし車の運転とか危険だった。
以前、ごはん中心のダイエットで苦もなく体重するする落ちて
健康診断でも太鼓判押されたくらいコンディションもよかったんだけど
欲を出して糖質制限ダイエットに切り替えたら途端に合わないと思った。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:21:47.72 ID:hk4yFpX7
チョコレート
塩煎餅
交互に食いたい
まんじゅう
アップルパイ
米そして肉
ちゃんと栄養考えて普通に飯食って運動しててもドカしたいと思うのは
…食うのが好きなんだな…単純に。
ハハッ 笑えない
土日が来る幸せなのにちょっと恐い
塩煎餅
交互に食いたい
まんじゅう
アップルパイ
米そして肉
ちゃんと栄養考えて普通に飯食って運動しててもドカしたいと思うのは
…食うのが好きなんだな…単純に。
ハハッ 笑えない
土日が来る幸せなのにちょっと恐い
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 04:46:26.59 ID:E7Mz5MIi
体重測定を毎朝に切り替えたら捗りすぎワロッシュｗｗｗ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 07:27:52.51 ID:5KEQ9pi9
ウォーキングや犬の散歩で電灯や反射テープつきの服着てない人多すぎｗ
車の運転しない人なんだろうけど…明かりは周りを照らすためじゃなく(相手が点灯してても
貴方の姿はほとんど見えてないよ)自分の居場所を知らせるために
持った方がいいとおもうんだけど。(車より自転車のほうがこわいし)
余所ならまああれだけど顔見知りの人と事故って後遺症が残ったら気まずいぞー
車の運転しない人なんだろうけど…明かりは周りを照らすためじゃなく(相手が点灯してても
貴方の姿はほとんど見えてないよ)自分の居場所を知らせるために
持った方がいいとおもうんだけど。(車より自転車のほうがこわいし)
余所ならまああれだけど顔見知りの人と事故って後遺症が残ったら気まずいぞー
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 08:13:56.73 ID:AojffB8N
じゃがりことホットケーキとエクレアとチーズケーキのアイスとポップコーン食べたい！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 09:37:02.32 ID:rMcOtl+2
彼が借りてきたAVを偶然見つけてしまった。
むっちり巨乳とかハミ乳とか巨乳フェチプレイとか。
どおりで｢おっぱい小さくなった｣と文句言われるわけだ。
｢痩せろ｣と言ったのも彼なのに。
おっぱいそのままで痩せなきゃ意味がないってさ。
むっちり巨乳とかハミ乳とか巨乳フェチプレイとか。
どおりで｢おっぱい小さくなった｣と文句言われるわけだ。
｢痩せろ｣と言ったのも彼なのに。
おっぱいそのままで痩せなきゃ意味がないってさ。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 10:18:15.98 ID:rZ51jiG0
ナイチチはうつ伏せになるのが楽
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 10:29:18.73 ID:e7NemM6j
昨日の晩、ジャージに着替えて体重計乗ったら78kgで「カロリー制限してんのに変わらん･･･」
って萎えてきて、晩飯を置き換えシェイクにした。
で、寝る前とか腹がぎゅるぎゅる鳴って「あああああああ」って感じだったけどなんとかふんばって
朝トイレ行ってシャワー浴びた後、裸で体重計乗ったら76.5kgだった！初の76表示だぜ！！
ジャージの重さや、朝たまった小便を排出した直後ってのを置いといても、空腹で寝ると胃の中
じゃなくて体から燃料チャージする感じで体重落ちやすいのかな。
どちらにせよ「空腹で寝れたら1kg減」と信じて頑張ってみよう。
って萎えてきて、晩飯を置き換えシェイクにした。
で、寝る前とか腹がぎゅるぎゅる鳴って「あああああああ」って感じだったけどなんとかふんばって
朝トイレ行ってシャワー浴びた後、裸で体重計乗ったら76.5kgだった！初の76表示だぜ！！
ジャージの重さや、朝たまった小便を排出した直後ってのを置いといても、空腹で寝ると胃の中
じゃなくて体から燃料チャージする感じで体重落ちやすいのかな。
どちらにせよ「空腹で寝れたら1kg減」と信じて頑張ってみよう。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 11:05:23.27 ID:hSLVG7aL
昔痩せてた頃は全く気が付かなかったのに、巨デブ→標準（少なめ）になった今
他の人の体型がすごく目につくようになった。
下半身デブが多すぎ！ものすごく立派な尻と太腿。
上半身はＳでも行けそうなのに下半身確実にＬ。
下半身デブの意味が初めてわかった。なるほど、部分痩せ希望の人が多いわけだな。
他の人の体型がすごく目につくようになった。
下半身デブが多すぎ！ものすごく立派な尻と太腿。
上半身はＳでも行けそうなのに下半身確実にＬ。
下半身デブの意味が初めてわかった。なるほど、部分痩せ希望の人が多いわけだな。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 11:49:51.71 ID:nSd/kyxx
ずっと頑張ってるし、肉類久しく食べてないし…と帰り道でマック買って帰宅
ポテトあげたてうまー！だけどＬはでかかった…
ポテト半分とダブルチーズバーガー2/3食べてギブアップ
二ヶ月前はビックマックＬＬセット、ジューシーチキンセレクト、さらにバーガー追加余裕でいけてた
痩せるってすばらしいな
ちょっと停滞期で萎えがきてたけどまた頑張る気になれたよ
ポテトあげたてうまー！だけどＬはでかかった…
ポテト半分とダブルチーズバーガー2/3食べてギブアップ
二ヶ月前はビックマックＬＬセット、ジューシーチキンセレクト、さらにバーガー追加余裕でいけてた
痩せるってすばらしいな
ちょっと停滞期で萎えがきてたけどまた頑張る気になれたよ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:09:31.46 ID:ONTrN8VI
明日からバーガー無料券配布ですよ～
さぁどうします？マック行きます？
さぁどうします？マック行きます？
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:17:17.31 ID:XUicYrPa
甘いもの食べたい欲が高まってきててヤバかったんだが、りんごを1個食べた後に
ヤクルトみたいな乳酸菌飲料（低カロリータイプ）飲んだらだいぶ満足出来て一安心
ドカ食いだけは避けないといかん
今年のりんごは蜜が多くてすごい甘い気がする
今日の昼はりんご1個と乳酸菌飲料に野菜たっぷりスープにゆで卵1個、こんにゃクラーメンで終わり
最近便秘気味なので乳酸菌飲料は飲んどかないとなあ
ヤクルトみたいな乳酸菌飲料（低カロリータイプ）飲んだらだいぶ満足出来て一安心
ドカ食いだけは避けないといかん
今年のりんごは蜜が多くてすごい甘い気がする
今日の昼はりんご1個と乳酸菌飲料に野菜たっぷりスープにゆで卵1個、こんにゃクラーメンで終わり
最近便秘気味なので乳酸菌飲料は飲んどかないとなあ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:32:37.98 ID:JVJWVre5
最近毎食後チョコを1コ食べるのが習慣化してきている
一日の摂取カロリー的には問題ない量なんだけど、やめた方がいいよね…でもうめえ
一日の摂取カロリー的には問題ない量なんだけど、やめた方がいいよね…でもうめえ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:35:04.63 ID:OcoER5RM
火曜水曜木曜とつけ麺くったりもんじゃ食ったり飲みに行ったり全然ダイエットできてない
今週まだ1回しか走ってないよ
今週まだ1回しか走ってないよ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:48:26.62 ID:AcsjvcYH
>>560１日の摂取カロリーを超えてなければ大丈夫だと思います。我慢して我慢してドカ食いに走るより、１日数粒のチョコ食べてるとドカ食い防止になりますしね。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:59:53.64 ID:ruO7cYJG
朝：ドライプルーン5個 水500ml ブラックコーヒー 豆腐の味噌汁 レタスのサラダ 炒り玉子小さじ１くらい
昼：裂きするめ3本 プチトマト5個 トマトゼリー32kcal カロリー0ゼリー 鮭おにぎり1個 グァバ茶
この時点での運動 水平足踏み310回 カーヴィー20分（ゆるメラ）
午後はカーヴィー30分にエアロバイク30分、ステッパー30分の予定
くううううお昼、ここでやめないと食べ過ぎいいいいいいいいい
おにぎりもう一個食べたいけど我慢！
昼：裂きするめ3本 プチトマト5個 トマトゼリー32kcal カロリー0ゼリー 鮭おにぎり1個 グァバ茶
この時点での運動 水平足踏み310回 カーヴィー20分（ゆるメラ）
午後はカーヴィー30分にエアロバイク30分、ステッパー30分の予定
くううううお昼、ここでやめないと食べ過ぎいいいいいいいいい
おにぎりもう一個食べたいけど我慢！
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 13:33:43.64 ID:ZwaMXlJo
>557
只今マック店内で似たようなメニューをスルッと完食
ダブルチーズバーガーとポテトL、チキンナゲットとアイスコーヒーM
2年ぶりのマックは懐かしいが、塩辛い
今春からダイエット始めて野菜中心の自炊で毎日カロリー計算
78から58まで痩せたが、胃がでかくなったようだ
と同時にジャンクフードの塩分についていけなくなったらしい
只今マック店内で似たようなメニューをスルッと完食
ダブルチーズバーガーとポテトL、チキンナゲットとアイスコーヒーM
2年ぶりのマックは懐かしいが、塩辛い
今春からダイエット始めて野菜中心の自炊で毎日カロリー計算
78から58まで痩せたが、胃がでかくなったようだ
と同時にジャンクフードの塩分についていけなくなったらしい
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 13:42:01.91 ID:cbO4ILI6
夕方頃に急にダルくなってしまうのは、糖質に偏り過ぎた食事のせい…とNHKで見てからお菓子断ちしたら、
嘘みたいにダルさが無くなったよ
維持期で調子こいてお菓子食べ過ぎてた
嘘みたいにダルさが無くなったよ
維持期で調子こいてお菓子食べ過ぎてた
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:56:36.49 ID:+jgcw+Wi
ここ最近、もうちょっと痩せたら、いいんじゃない?ってよく言われるw
今迄の私なら、傷ついて、がむしゃらに、極端なﾀﾞｲｴｯﾄしてただろーな。
ﾀﾞｲｴｯﾄをやり過ぎないように、よく動く趣味と、食欲がおさまることをして
栄養バランスを考えた食べ方をしようと思うよ。
まずは、歪み治しと食生活の見直しだ！
半年でゆっくり、五キロ痩せれたらいいな。
今迄の私なら、傷ついて、がむしゃらに、極端なﾀﾞｲｴｯﾄしてただろーな。
ﾀﾞｲｴｯﾄをやり過ぎないように、よく動く趣味と、食欲がおさまることをして
栄養バランスを考えた食べ方をしようと思うよ。
まずは、歪み治しと食生活の見直しだ！
半年でゆっくり、五キロ痩せれたらいいな。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:04:42.78 ID:m+ROMpB+
糖質制限で２キロ落ちて５キロリバウンドした時点で合わないって気付いた
知識が足らないのもあったけど、プロテン然りなにかを置き換えたり抜いたりするのは
徹底して合わないようだ
単純に運動不足なのにやりたくない余り、楽して痩せようとした結果とんでもない数字になった
ふうふう言いながら左右に振られて歩かない日がくるよう頑張る
知識が足らないのもあったけど、プロテン然りなにかを置き換えたり抜いたりするのは
徹底して合わないようだ
単純に運動不足なのにやりたくない余り、楽して痩せようとした結果とんでもない数字になった
ふうふう言いながら左右に振られて歩かない日がくるよう頑張る
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:28:03.99 ID:0VhgpqK2
>>567
あれは絶対に痩せるという信者の声が大きいだけで、
思ったように痩せない、炭水化物を食べ出したらリバウンド、の率はかなり高いと思う。
糖尿病で一生食事制限をするならともかく、やはり王道がいいよね。
あれは絶対に痩せるという信者の声が大きいだけで、
思ったように痩せない、炭水化物を食べ出したらリバウンド、の率はかなり高いと思う。
糖尿病で一生食事制限をするならともかく、やはり王道がいいよね。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:28:33.80 ID:+5JQaLHd
ダイソーで買い物の最中、食品通路を通った時
別に何でもいいから食べ物買いたい衝動に駆られたが、買うと後悔するので立ち去った。
その代わりに星座、血液型、雑学、脳ドリルの１００均の本を買ってみた。
なぜ代わりに何かを買う必要が有るのか。
何も買わないと言う手段がとれないのか？しかし食うよりはまし？・・何か違う気がする。
別に何でもいいから食べ物買いたい衝動に駆られたが、買うと後悔するので立ち去った。
その代わりに星座、血液型、雑学、脳ドリルの１００均の本を買ってみた。
なぜ代わりに何かを買う必要が有るのか。
何も買わないと言う手段がとれないのか？しかし食うよりはまし？・・何か違う気がする。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:29:24.23 ID:ONTrN8VI
食べ放題って基本的にデブばっかだよね
痩せてる集団とかほとんどいない
親子でデブとかBBA友達でみんなデブとか
普段の生活スタイルが垣間見える
痩せてる集団とかほとんどいない
親子でデブとかBBA友達でみんなデブとか
普段の生活スタイルが垣間見える
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:34:14.84 ID:JVJWVre5
>>562
確かに毎日ちょっとずつ食べてるとドカる兆候はないｗ
ただまあチョコ中毒化しても嫌なんで、
ストレス感じない範囲でなるべく控えるようにはするよ
ありがと！
確かに毎日ちょっとずつ食べてるとドカる兆候はないｗ
ただまあチョコ中毒化しても嫌なんで、
ストレス感じない範囲でなるべく控えるようにはするよ
ありがと！
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 18:36:31.23 ID:sJXTsD9K
ケーキバイキング、痩せてる女の子たちよく見るよ。
もちろんぽちゃもいるし、
巨デブがいると｢あ～やっぱりね～｣と思うけど
もちろんぽちゃもいるし、
巨デブがいると｢あ～やっぱりね～｣と思うけど
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 20:11:38.53 ID:PylpARJJ
ここ半月ほど
だらだらと食べ過ぎの毎日だった
気持ち切り替えて頑張り直す！
まずは明日の朝、体重計に乗ろう
今ならまだ間に合うはず
だらだらと食べ過ぎの毎日だった
気持ち切り替えて頑張り直す！
まずは明日の朝、体重計に乗ろう
今ならまだ間に合うはず
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 20:23:36.30 ID:HnmuZAA0
こんなに毎日味海苔食べて大丈夫なんだろうか
１日２枚分食べてるよ…
１日２枚分食べてるよ…
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 20:44:24.08 ID:cjJdCH02
矛盾してるようだけど湧きおこる食欲を乗り切るには料理が一番良い。料理中、料理後は食欲無くなるから
なるべく手間暇かかって、かつすぐ食べなくても良いようなものが良いんだよな
オニオングラタンスープとか時間かかるかな。とりあえず炒め玉ねぎでも作っておこうかな
なるべく手間暇かかって、かつすぐ食べなくても良いようなものが良いんだよな
オニオングラタンスープとか時間かかるかな。とりあえず炒め玉ねぎでも作っておこうかな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 22:04:28.00 ID:C62+IZ/g
>>574
手のひら黄色くならない？
手のひら黄色くならない？
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 00:11:42.01 ID:PfXIFaxB
バイキングレストランでバイトしてるけど、別にデブばっかだとは思わないな
つまみ食いし放題だから、バイキングでのバイトは危険
バイトの日はつまみ食い以外でものは食わないようにしてる
つまみ食いし放題だから、バイキングでのバイトは危険
バイトの日はつまみ食い以外でものは食わないようにしてる
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 07:52:52.98 ID:aAb+iC5M
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:07:25.47 ID:HPwxYwJ/
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:45:29.75 ID:aAb+iC5M
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:10:07.50 ID:VRD5ww8l
家にあったソイプロテインを引っ張り出し
寝る前に他のサプリと一緒に飲む様になって２日目
(通常分量で大さじ２杯くらいの量で、水に溶かしてシェイク）
体重と体脂肪増え始めたんですが・・・・
筋肉になって重量増してるなんて２日でありあえない
やっぱり寝る前にプロテインて駄目なんかな？他に飲むタイミングが無い
寝る前に他のサプリと一緒に飲む様になって２日目
(通常分量で大さじ２杯くらいの量で、水に溶かしてシェイク）
体重と体脂肪増え始めたんですが・・・・
筋肉になって重量増してるなんて２日でありあえない
やっぱり寝る前にプロテインて駄目なんかな？他に飲むタイミングが無い
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:17:08.00 ID:8zDOjctF
>>581
摂取カロリー<消費カロリーになってる？
摂取カロリー<消費カロリーになってる？
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:31:21.68 ID:/QCKhXvL
>>581
効果を語るのに二日目じゃまだ早い。
最低でも一ヶ月単位で見るといいよ。
体重は測る時間にもよると思うし。
効果を語るのに二日目じゃまだ早い。
最低でも一ヶ月単位で見るといいよ。
体重は測る時間にもよると思うし。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:45:19.22 ID:HEV2kVIE
>>583
やーいチンクルー
やーいチンクルー
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 11:46:38.26 ID:VRD5ww8l
>>582
いつもと変わらない摂取量と消費量です
サプリとグルタミンを寝る前に水で飲んでます
その水にソイプロテイン混ぜてみました
>>583
最近停滞気味で
変わった事を試す時、変化に敏感になるのは焦ってる証拠かも
続けて様子見てみます
いつもと変わらない摂取量と消費量です
サプリとグルタミンを寝る前に水で飲んでます
その水にソイプロテイン混ぜてみました
>>583
最近停滞気味で
変わった事を試す時、変化に敏感になるのは焦ってる証拠かも
続けて様子見てみます
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:20:17.37 ID:OnBYInM0
やっと朝の体脂肪率が30％切るようになった…！
まだまだたるっったるの体だけど、少しずつ自分のペースでやっていこう
まだまだたるっったるの体だけど、少しずつ自分のペースでやっていこう
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:21:54.00 ID:FXkastqx
>>586
チンクル？
チンクル？
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 17:07:01.00 ID:/9bcQYnJ
維持期になったんだけど、どうすればいい？
今まで通りでいいの？
わからない
今まで通りでいいの？
わからない
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 17:20:38.98 ID:QGGkMT9B
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 18:54:51.09 ID:aAb+iC5M
ダンナの妨害がしんどい
料理が趣味な人(家庭料理レベル)だから休日は張り切る
今日は唐揚げ、明日はラーメンの予定らしい
少ししか食べないと悲しそうにいじける
困る
料理が趣味な人(家庭料理レベル)だから休日は張り切る
今日は唐揚げ、明日はラーメンの予定らしい
少ししか食べないと悲しそうにいじける
困る
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 19:08:30.32 ID:q/7O2/n1
ずっと糖質制限してて順調に減っていたのにここ数日減りが止まり
背中やつま先、指先の冷えをむちゃくちゃ感じるようになってきたので
今日は普通にお米のご飯を食べてみた
食べ出してからものの数分で指先がぽかぽかしてきてワロタ、ワロタ…
炭水化物パワーぱねえっす
松茸ご飯と玉子焼きおいしかったー二杯食べてしまったので
明日は糖質抜きにして、明後日からは一日軽くご飯1杯くらいは摂るようにするか
背中やつま先、指先の冷えをむちゃくちゃ感じるようになってきたので
今日は普通にお米のご飯を食べてみた
食べ出してからものの数分で指先がぽかぽかしてきてワロタ、ワロタ…
炭水化物パワーぱねえっす
松茸ご飯と玉子焼きおいしかったー二杯食べてしまったので
明日は糖質抜きにして、明後日からは一日軽くご飯1杯くらいは摂るようにするか
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 20:09:29.02 ID:/9bcQYnJ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 00:53:32.17 ID:ob1sttbz
息子の学校のバザーだった
前もって食券を買ってたから仕方ないんだけど…
おにぎり１個、太巻き＋おいなり１パック、焼きそば１パック、唐揚げ２個、カレーパン１個、チョコチップメロンパン半分ほど食べてしまったぜ…炭水化物オンパレードwww
お外で、しかもゆっくり話しながら食べるご飯は美味しいんですよ…
そーいう食べ物しかなかったんだから、もう仕方ないと割り切るしかないかな…
しかし怖くてカロリー計算出来ないっすorz
前もって食券を買ってたから仕方ないんだけど…
おにぎり１個、太巻き＋おいなり１パック、焼きそば１パック、唐揚げ２個、カレーパン１個、チョコチップメロンパン半分ほど食べてしまったぜ…炭水化物オンパレードwww
お外で、しかもゆっくり話しながら食べるご飯は美味しいんですよ…
そーいう食べ物しかなかったんだから、もう仕方ないと割り切るしかないかな…
しかし怖くてカロリー計算出来ないっすorz
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:44:48.61 ID:IB9HdbCT
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 05:42:06.38 ID:9dqXWLu0
朝、早く起きるけど真っ暗で歩きにくくなったから、六年前に買ったまま、ほとんど活用してないヨガDVDをやってみた。
自分が、素敵だなと思う人は、だいたいヨガをしていたりする。
11/11で、縁起もいいから、今日から朝ﾖｶﾞしてみる
自分が、素敵だなと思う人は、だいたいヨガをしていたりする。
11/11で、縁起もいいから、今日から朝ﾖｶﾞしてみる
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 06:18:30.45 ID:WPVWzX7j
今日からレコダイ始める事にした
体重が減らないのは、減らない理由が何処かにあるはずなのです・・・orz
体重が減らないのは、減らない理由が何処かにあるはずなのです・・・orz
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:01:26.21 ID:LIMnsgUL
今日はポッキー&プリッツの日だよ！
ダイエットは忘れてポッキー食べよう！
私は遠慮しておくけど
ダイエットは忘れてポッキー食べよう！
私は遠慮しておくけど
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:50:27.34 ID:3NojWeol
自己流、制限カロリー内で好きな物だけお腹いっぱい食べるダイエットを始めて１ヶ月。
４.４kg減った。
今月はあと３kg落としたいな(・∀・)
４.４kg減った。
今月はあと３kg落としたいな(・∀・)
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:08:47.67 ID:knAu2aDU
今月はマイナスニキロのはずがプラス1、5キロだ
今夜は夕飯を早く済ませて歯磨きしよ。
今夜は夕飯を早く済ませて歯磨きしよ。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:44:11.31 ID:we9LbRmo
どこに書いていいか分からないからここに。誕生日なのでケーキワンカットの更に半分にしたケーキ食べさせていただきます...ごめんなさい...自分の身体。ｳｩ...
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:59:02.07 ID:ob1sttbz
>>593だけど…
>>594(∩ﾟДﾟ)ｱｰｱｰ ｷｺｴﾅｰｲ
でも朝計ったら300g増だけだったぜ！準備で学校行ったり来たりチャリで走り回り、さらに歩き回ったおかげだ！
いつも代謝を上げるために水を1～1.5l飲んでるんだが、最近寒いので温かくて体に良い茶を飲もうと思いごぼう茶を買った
…土臭くて不味いけどだんだん慣れて来た
効果は分からんがガブガブ飲むとお腹に溜まる
>>594(∩ﾟДﾟ)ｱｰｱｰ ｷｺｴﾅｰｲ
でも朝計ったら300g増だけだったぜ！準備で学校行ったり来たりチャリで走り回り、さらに歩き回ったおかげだ！
いつも代謝を上げるために水を1～1.5l飲んでるんだが、最近寒いので温かくて体に良い茶を飲もうと思いごぼう茶を買った
…土臭くて不味いけどだんだん慣れて来た
効果は分からんがガブガブ飲むとお腹に溜まる
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 11:03:10.98 ID:34hxnMSt
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 11:13:08.41 ID:C+i9XURM
>>600
おめでとう！
誕生日なんだから、今日は特別！って事で好きに食べてもいいんじゃないかな。
一年に一回のことも楽しめないダイエットなんて
ストレス溜まるだけで続かなくてリバウンドするよ。
食べ過ぎても、一週間、１ヶ月で調整すればいい。
おめでとう！
誕生日なんだから、今日は特別！って事で好きに食べてもいいんじゃないかな。
一年に一回のことも楽しめないダイエットなんて
ストレス溜まるだけで続かなくてリバウンドするよ。
食べ過ぎても、一週間、１ヶ月で調整すればいい。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 11:28:17.39 ID:BFUafK2y
今は理想体重だけど、以前はすごい太ってた。
以前の自分を知らない人には、食べるのに太らなくていいね、って
言われる。
うん、たまに人と食べるときは好きなものを食べるからね、ケーキとか。
毎日食事記録つけて、夕食は炭水化物抜いて、週に四日はジムに通ってるけど。
自分も太ってるときは、痩せてる人を見て太らない体質でうらやましい、って
思ってたな。もう、２度と太りたくないからキープ頑張る。
以前の自分を知らない人には、食べるのに太らなくていいね、って
言われる。
うん、たまに人と食べるときは好きなものを食べるからね、ケーキとか。
毎日食事記録つけて、夕食は炭水化物抜いて、週に四日はジムに通ってるけど。
自分も太ってるときは、痩せてる人を見て太らない体質でうらやましい、って
思ってたな。もう、２度と太りたくないからキープ頑張る。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 12:33:35.75 ID:Zzh/W7zn
今まで踏み台昇降＋某運動系DVDの組み合わせで頑張ってきた
最初は順調に落ちてたけどある時期から全く動かなくなって、それでも停滞期はいつか抜けるはずと信じて続けてきた
半年以上動かなくて心が折れかかって、気分転換にDVDを止めて違う運動にしたら動き出したっぽい
DVDを見て頑張ってた頃より腹部が引き締まってきた
今までDVDの「○○に効く」「体が引き締まる」という言葉を信じて頑張ってきたのって一体・・・
まあ初期の頃は確かにコレで痩せたんだから全くの無駄ではなかったんだけど
時間を無駄にした気分でちょっと空しくなった
最初は順調に落ちてたけどある時期から全く動かなくなって、それでも停滞期はいつか抜けるはずと信じて続けてきた
半年以上動かなくて心が折れかかって、気分転換にDVDを止めて違う運動にしたら動き出したっぽい
DVDを見て頑張ってた頃より腹部が引き締まってきた
今までDVDの「○○に効く」「体が引き締まる」という言葉を信じて頑張ってきたのって一体・・・
まあ初期の頃は確かにコレで痩せたんだから全くの無駄ではなかったんだけど
時間を無駄にした気分でちょっと空しくなった
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 12:45:47.73 ID:we9LbRmo
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 12:58:31.45 ID:7wYKFDBj
一度でいいから死ぬほどお餅を食べたい。
カロリー高いし炭水化物だからいつも4つで我慢。
足りない足りないw
目標体重になったら醤油と海苔で飽きるまで餅食べよー。
因みに大好きなヨーグルトを実行した時は15個で満足した。
カロリー高いし炭水化物だからいつも4つで我慢。
足りない足りないw
目標体重になったら醤油と海苔で飽きるまで餅食べよー。
因みに大好きなヨーグルトを実行した時は15個で満足した。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:45:00.90 ID:BZ+GpX3K
人の脳は不思議なもので
誕生日など誰かが祝ってくれて幸せな時に口にするものは
どれだけ食べても身につかないんだそう
確かにデブってた頃ロボットみたいに食べ物口に運んでたもんなー
好きなもの選んでるから味なんてあまり考えもしなかったし
思えば随分食べ物に失礼な事してたなーと反省しきり
誕生日など誰かが祝ってくれて幸せな時に口にするものは
どれだけ食べても身につかないんだそう
確かにデブってた頃ロボットみたいに食べ物口に運んでたもんなー
好きなもの選んでるから味なんてあまり考えもしなかったし
思えば随分食べ物に失礼な事してたなーと反省しきり
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:57:39.86 ID:34hxnMSt
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:11:31.29 ID:nT0fYLPR
＞誕生日など誰かが祝ってくれて幸せな時に口にするものは
どれだけ食べても身につかない
なんじゃそら
どれだけ食べても身につかない
なんじゃそら
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:16:42.50 ID:10CKbhsC
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:30:04.48 ID:BZ+GpX3K
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:37:57.13 ID:v3nl4isA
食事制限が楽しくなってきた
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:48:26.70 ID:JmnK0FSr
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 16:19:10.42 ID:rsoPwLVs
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 17:05:45.84 ID:7wYKFDBj
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 17:20:34.58 ID:3NojWeol
お餅＋チーズ＋海苔が最強に好きだ(*´∀｀*)
年末になると大量に貰うので冷凍庫が餅だらけ…。
去年の餅がいまだにある。
まだまだお餅を食べれない体型なのよね…。
年末になると大量に貰うので冷凍庫が餅だらけ…。
去年の餅がいまだにある。
まだまだお餅を食べれない体型なのよね…。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:05:28.36 ID:1xPd803j
餅と言えば ビチク
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクモチモチ
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクモチモチ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:03:18.67 ID:ZiP6hn3c
行動力は低いが理想だけは高い
それが俺のジャスティス（キリッ
それが俺のジャスティス（キリッ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:09:52.88 ID:8Ew8ZY74
ワシがおから蒸しパンを作っているのはあくまでも自分のためなんだが・・・
オカンまで食べたがるからおすそわけしてはやってるけど
甘さが足りないとか今度はアレ入れてくれコレも入れろ言われる始末。
そんなアレコレ入れたらダイエットにならんっちゅうの。
テメーで作れや。
オカンまで食べたがるからおすそわけしてはやってるけど
甘さが足りないとか今度はアレ入れてくれコレも入れろ言われる始末。
そんなアレコレ入れたらダイエットにならんっちゅうの。
テメーで作れや。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:13:01.88 ID:4WSX54PL
本日食って寝てただけでした
私のバカめ
さーて少し足掻くか…しかし寒い…
私のバカめ
さーて少し足掻くか…しかし寒い…
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:21:37.57 ID:XDpoYFEc
クリスマスイヴ 年末年始 やばい でもケーキととりのももやご馳走は絶対食べたい。
年明け 油断していて3Kg太ったっていうレス大量にみた
年明け 油断していて3Kg太ったっていうレス大量にみた
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:40:10.97 ID:MSbbQvxa
今年もグラコロバーガーの季節が来たようなので、例の画像貼っときますね。... on Twitpic
http://twitpic.com/bbm5x3
http://twitpic.com/bbm5x3
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:57:47.81 ID:J05vaRle
好きな人が出来た！
釣り合う自分になりたいから、ダイエット頑張るぞー
釣り合う自分になりたいから、ダイエット頑張るぞー
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:23:24.96 ID:zHN1gNmc
部屋の模様替えと家具の配置換えを行って一ヶ月が経過。
隣の部屋にエアロバイクやダンベルの運動器具を移したら更に運動しなくなったｗ
見える場所に置かないと運動やらないこのやる気無さ、、いい加減動けや。
隣の部屋にエアロバイクやダンベルの運動器具を移したら更に運動しなくなったｗ
見える場所に置かないと運動やらないこのやる気無さ、、いい加減動けや。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:27:00.05 ID:I/IeJ0SJ
昔はジュースが大好きだったけどなんとなく飲まなくなってから今は飲みたいと思わなくなった
飲んでも一口でいらないや、と思える
それと一緒でパンやお菓子もしばらく口にしないとやめれるかな
いや！やめる！嫌いになる
飲んでも一口でいらないや、と思える
それと一緒でパンやお菓子もしばらく口にしないとやめれるかな
いや！やめる！嫌いになる
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:30:26.80 ID:3D7ArWUZ
お菓子はたまにポテチやじゃがりこみたいな塩からいものがやたら食べたくなることがある
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:32:36.86 ID:8TNCRqL3
あ゛あ゛あ゛。
なんかストレス溜まって濃い味のもんばっかり食べたら一日で二キロ増量。
足はむくむし濃い味はダメだね。
今日は風呂で汗かいて、明日またジムで運動してマッサージして
早く浮腫を撃退せねば。
せっかく減塩に慣れてきたのに。ゴメン、腎臓よ。
なんかストレス溜まって濃い味のもんばっかり食べたら一日で二キロ増量。
足はむくむし濃い味はダメだね。
今日は風呂で汗かいて、明日またジムで運動してマッサージして
早く浮腫を撃退せねば。
せっかく減塩に慣れてきたのに。ゴメン、腎臓よ。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 21:40:25.09 ID:Fbj3k7YH
回転寿司行って帰ってきてビール飲んで、ついでにつまみも食べちゃってそのまま就寝。
朝起きて朝風呂して51.45
ジム行って走って50.85
帰ってきて、夕飯の用意して風呂はいって50.3
この前テレビでモデル？のひとが、どの運動をしたらどれくらい減るか分かり切ってるから、
それを組み合わせてスタイル維持しているみたいなこと言ってたの思い出した。
維持ってどうすべきかわかんないけど、参考にはなるのかもしれないなと。
朝起きて朝風呂して51.45
ジム行って走って50.85
帰ってきて、夕飯の用意して風呂はいって50.3
この前テレビでモデル？のひとが、どの運動をしたらどれくらい減るか分かり切ってるから、
それを組み合わせてスタイル維持しているみたいなこと言ってたの思い出した。
維持ってどうすべきかわかんないけど、参考にはなるのかもしれないなと。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:06:33.59 ID:zY9nTB72
痩せたいなと思ったときは
とにかく美味しそうだと思っても食べ物を買わない
読書とか大掃除とか何時間も夢中になることをして通常食事摂る時刻をやり過ごす
夜早く寝る
とにかく美味しそうだと思っても食べ物を買わない
読書とか大掃除とか何時間も夢中になることをして通常食事摂る時刻をやり過ごす
夜早く寝る
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:34:51.56 ID:9dqXWLu0
今年中にあと－三キロが目標かな。
とりあえず毎日爆睡したい。
爆睡さえしとけば、そんなに食べなくても大丈夫だし。疲れもとれる。
とりあえず毎日爆睡したい。
爆睡さえしとけば、そんなに食べなくても大丈夫だし。疲れもとれる。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:35:18.01 ID:4wOCf1+/
親には食事管理している事を遠慮なく言えるし、
自分の子供が言っても気にならないけれど、逆はダメだ…。
子供が少ないバイト代から買ってくれたものは、
目の前で食べて、心からのありがとうを言わないわけにはいかない。
それが深夜のピザや、マヨネーズたっぷりのたこ焼きや、衣だらけの唐揚げでも。
他で調整して頑張る。
自分の子供が言っても気にならないけれど、逆はダメだ…。
子供が少ないバイト代から買ってくれたものは、
目の前で食べて、心からのありがとうを言わないわけにはいかない。
それが深夜のピザや、マヨネーズたっぷりのたこ焼きや、衣だらけの唐揚げでも。
他で調整して頑張る。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 23:21:25.73 ID:Grfs2/iz
昨日ドカったけど、今日野菜スープのみで過ごしたから増減なし
ドカった次の日絶食しようとして結局また食べ過ぎての負のスパイラルに陥ることも多いけど、今回は上手いことしのげたかな
ドカった次の日絶食しようとして結局また食べ過ぎての負のスパイラルに陥ることも多いけど、今回は上手いことしのげたかな
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 00:18:03.76 ID:RB5THcc9
食べ過ぎて眠れない
胸焼けで苦しい
ゲップするとなんか一緒に上がってくる
気持ち悪いのに吐けない
お腹もなんか痛い
胸焼けで苦しい
ゲップするとなんか一緒に上がってくる
気持ち悪いのに吐けない
お腹もなんか痛い
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 00:28:39.77 ID:RZzWZeg6
やさいをくうんだ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 01:25:45.65 ID:rqrLixiF
>>635
こいつは飴豚って言うアホ
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨
過去に潰されたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
（ `ω´）さすがに切れてきたお part7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346813708/l50
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50
こいつは飴豚って言うアホ
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨
過去に潰されたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
（ `ω´）さすがに切れてきたお part7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346813708/l50
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 08:51:02.26 ID:NxcrgZyd
風邪でダウンしていたので体重が減ったと思ってたら
逆に増えててワロ・・・えないorz
食べる量はいつも以上に少ないつもりだったけれど
ツモリなだけで食べてしまっていたのかもしれない
なかなか治らないし嫌になっちゃうなー
逆に増えててワロ・・・えないorz
食べる量はいつも以上に少ないつもりだったけれど
ツモリなだけで食べてしまっていたのかもしれない
なかなか治らないし嫌になっちゃうなー
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 09:12:48.73 ID:akxxZQtR
今夜は焼肉。黒毛和牛、三人で600ｇ。
キャベツや玉ねぎも沢山焼いて、もやしのあえ物や大根サラダいっぱい作って
ビールも飲んじゃう。
日中そのぶん節制しなければならないのだが
今のところ、ドライプルーン３粒、白菜スープ、ブラックコーヒー摂取。
お昼もこんな感じかなご飯食べたいパン食べたい(´；ω；`)
ところで焼肉一人前って80ｇくらいなんだってね。
キャベツや玉ねぎも沢山焼いて、もやしのあえ物や大根サラダいっぱい作って
ビールも飲んじゃう。
日中そのぶん節制しなければならないのだが
今のところ、ドライプルーン３粒、白菜スープ、ブラックコーヒー摂取。
お昼もこんな感じかなご飯食べたいパン食べたい(´；ω；`)
ところで焼肉一人前って80ｇくらいなんだってね。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 11:22:46.92 ID:wEqnqtRs
>>637
あるあるw
風邪で食べてなかったから？減ってるだろうと思いきや増えてるという。
風邪でぐったり=体力消耗って思い込んで勝手に減ってると勘違いしちゃうのかもね。
そして実は意外と食べちゃってるんだよね。
あるあるw
風邪で食べてなかったから？減ってるだろうと思いきや増えてるという。
風邪でぐったり=体力消耗って思い込んで勝手に減ってると勘違いしちゃうのかもね。
そして実は意外と食べちゃってるんだよね。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/11/12(月) 11:34:19.97 ID:pUghQK/+
あれ…久々に来たらフラフープスレない…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 11:58:34.08 ID:gSkuwFBU
今月3kg痩せるのが目標なのに300gしか減ってない…orz
心が折れるわ…
心が折れるわ…
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 14:59:14.12 ID:t9YuNJtv
こんだけ巨体なんだからすぐ落ちるだろーと思ってたのに約3週間で1kgしか減ってない！
エアロバイクのお陰で足が引き締まった気がしなくもないが体重が減らないとモチが上がらんわけで
やっぱ時間やりくりしてジム行く回数を増やさなきゃ駄目だ
自宅にエアロバイクお招きしたい。しかし置く場所が無い
エアロバイクのお陰で足が引き締まった気がしなくもないが体重が減らないとモチが上がらんわけで
やっぱ時間やりくりしてジム行く回数を増やさなきゃ駄目だ
自宅にエアロバイクお招きしたい。しかし置く場所が無い
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 15:07:04.33 ID:QU5BaMfU
>>642 食事制限はしてないのですか?!
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 16:02:28.71 ID:NxcrgZyd
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:02:26.73 ID:NIcnfdcA
何か勢いで昼飯かっとばしすぎて1200はカロリーとったから
夜を抜いたんだ。
今すごく腹減ってるんだよね。
寝よう…そして明日の朝はいつもより少しだけ早く起きてヨーグルト食おう…
明日の昼は食いすぎ注意だなマジで
夜を抜いたんだ。
今すごく腹減ってるんだよね。
寝よう…そして明日の朝はいつもより少しだけ早く起きてヨーグルト食おう…
明日の昼は食いすぎ注意だなマジで
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:17:04.43 ID:J2ad6uSV
久しぶりに夕ご飯やめてポテチ食べちゃった
362カロリー分消費まではいかないけどショコ頑張ろうかな
362カロリー分消費まではいかないけどショコ頑張ろうかな
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:40:28.46 ID:LZrbtMHW
明日は絶対走る！
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:00:02.92 ID:YpsHu+DY
チートデイしてみた
成功するといいな
成功するといいな
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:23:06.26 ID:5sEhUKQJ
お昼いつも少ないねって言われた！
ダイエットしてることばれちゃう
ダイエットしてることばれちゃう
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 04:29:22.58 ID:0t6VT9/0
2日連続ケンタのクリスピー食べてるけど満足できない～
おととい5本、昨日6本食べたけどもっと食べたい
口の中痛いくらいカリカリに揚げた脂身無しの鶏肉が無性に食べたい
というかそれしか受けつけないので困った…どうしよ
おととい5本、昨日6本食べたけどもっと食べたい
口の中痛いくらいカリカリに揚げた脂身無しの鶏肉が無性に食べたい
というかそれしか受けつけないので困った…どうしよ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 05:00:23.08 ID:EQ0Z2ljL
好きな人出来たっていうレス見ると羨ましくて仕方ない
片思いでもなんでも、そういう人いると人生バラ色になる
ダイエットも楽しくてしょうがくなる
なのに何年も何年も自分はそういう人全く現れないまんま
年取って行くばかりだわハァ
片思いでもなんでも、そういう人いると人生バラ色になる
ダイエットも楽しくてしょうがくなる
なのに何年も何年も自分はそういう人全く現れないまんま
年取って行くばかりだわハァ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 05:04:20.61 ID:EQ0Z2ljL
×ダイエットも楽しくてしょうがくなる
○ダイエットも楽しくてしょうがなくなる
ごめんー
○ダイエットも楽しくてしょうがなくなる
ごめんー
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 05:57:59.05 ID:BfUeI88R
10kg痩せたけど気付かれないもんだ。
50kg切れば流石に気付いてもらえるだろう。
しかし生理痛がヒドくてジョギングに行けない…吐き気がする生理痛は久々だ。
今月半分過ぎようとしてるのに月頭から１kgも減ってない。
痩せ期早く来い！
50kg切れば流石に気付いてもらえるだろう。
しかし生理痛がヒドくてジョギングに行けない…吐き気がする生理痛は久々だ。
今月半分過ぎようとしてるのに月頭から１kgも減ってない。
痩せ期早く来い！
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 06:04:29.28 ID:ZBSFLBTK
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:28:54.39 ID:/t0pQAXo
子供用に作ったひじきの炊き込みご飯が美味すぎるー！くそっ！朝ご飯がてら味見～と言いつつちゃっかり茶碗一膳分たいらげてしまった…
大体300～330kcalくらいかな…昼と夜に調整しようっと
大体300～330kcalくらいかな…昼と夜に調整しようっと
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:35:31.41 ID:11u2qoDh
私も朝からおにぎり食べちゃったよ。風邪気味であんまり動かないのに。
こんなに食べてたら動かなきゃならないのに朝食前にゆるカーヴィーと水平足踏み300回やっただけだ。
意地汚いから厳しい食事制限苦手で一日二時間以上運動してるのに今日は出来そうもない。
運動できなきゃ食べちゃいけないんだっての。
どうしてみんな食べないで我慢できるんだろう。
こんなに食べてたら動かなきゃならないのに朝食前にゆるカーヴィーと水平足踏み300回やっただけだ。
意地汚いから厳しい食事制限苦手で一日二時間以上運動してるのに今日は出来そうもない。
運動できなきゃ食べちゃいけないんだっての。
どうしてみんな食べないで我慢できるんだろう。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:24:31.64 ID:IEUNXwS0
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:27:28.44 ID:35QF09FP
水平足踏み３００回は凄いでござる
運動できてるでござるよ
がんばりすぎたらつかれんで
運動できてるでござるよ
がんばりすぎたらつかれんで
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 09:36:23.66 ID:bs09S6Nv
実年齢31歳だけど、体力測定の
結果が半年前と比べて
身体年齢：52歳→30歳
体力年齢：38歳→22歳（総合評価C→A）
になった。
ダイエットも結果が出ると楽しめるね。
結果が半年前と比べて
身体年齢：52歳→30歳
体力年齢：38歳→22歳（総合評価C→A）
になった。
ダイエットも結果が出ると楽しめるね。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:03:55.90 ID:11u2qoDh
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:22:33.42 ID:LUKGDjHX
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:48:40.75 ID:5sEhUKQJ
うちは朝から大体1000kcalくらい食べた！
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 11:14:34.38 ID:6bA0Pyq3
>>651
私も何年も何年も何年もそんな状態でしたよ。
たまに、自分を好きになってくれる方が現れても、太っているから自信が持てずにお断りしてきたり。
今は、自分から好きになれる人と出会えたので、自分主導の気持ちの変化から、頑張ってダイエットに取り組める気持ちになりました。
ただ、好きになれる人が現れるのを待ち、そこからダイエット始めるよりも、ダイエットをして好きになれる人を待ち続けていた方が、何年も早くリア充に近づけたかな？とは我ながら思います。
好きな人が現れてからのダイエットじゃ、デート服選びにも、不釣り合いので周りの目も気になりますwwww
651さんにも、素敵な方が現れますように☆彡
私も何年も何年も何年もそんな状態でしたよ。
たまに、自分を好きになってくれる方が現れても、太っているから自信が持てずにお断りしてきたり。
今は、自分から好きになれる人と出会えたので、自分主導の気持ちの変化から、頑張ってダイエットに取り組める気持ちになりました。
ただ、好きになれる人が現れるのを待ち、そこからダイエット始めるよりも、ダイエットをして好きになれる人を待ち続けていた方が、何年も早くリア充に近づけたかな？とは我ながら思います。
好きな人が現れてからのダイエットじゃ、デート服選びにも、不釣り合いので周りの目も気になりますwwww
651さんにも、素敵な方が現れますように☆彡
>>643
食事制限はしてるけど一応程度かな
元々朝＞昼＞夕の食事量で野菜中心にご飯は小さい茶碗に1杯って感じにしてて
そこへ間食を抑える、甘い物食べたくなった時はガムを噛む、で凌いでる
どうしてもお菓子食べたくなった時は夕飯の主食抜き。あとは外食はしないとか
以前炭水化物ダイエットしてリバウンドしたから極端な食事制限はやめる事にした
あの手のは一生続けるつもりじゃなきゃ無理ぽ
30代になって代謝落ちたなーとひしひし感じるわ。とりあえずレコダイ再開しなくては
食事制限はしてるけど一応程度かな
元々朝＞昼＞夕の食事量で野菜中心にご飯は小さい茶碗に1杯って感じにしてて
そこへ間食を抑える、甘い物食べたくなった時はガムを噛む、で凌いでる
どうしてもお菓子食べたくなった時は夕飯の主食抜き。あとは外食はしないとか
以前炭水化物ダイエットしてリバウンドしたから極端な食事制限はやめる事にした
あの手のは一生続けるつもりじゃなきゃ無理ぽ
30代になって代謝落ちたなーとひしひし感じるわ。とりあえずレコダイ再開しなくては
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 11:56:34.59 ID:H4usy7rX
俺は歯科でヤニ取ってもらったのがきっかけでダイエット始めたｗ
きっかけなんてそれくらいでいいと思うわ。
むしろそんな感じで気合入れてやってるわけじゃないからかもう3年くらい、まったり続けられてる。
ダイエットって目標体重に達しなきゃ意味が無いって思いがちだけど、俺の場合はその経過で
服のサイズ変わって自ずとファッションに目を向けるようになったし、まだ目標まで7kgあるけど
久しぶりに会う人からは痩せた痩せたと言われるし、初対面の人の印象が明らかに変わったのを
実感出来てる。もうこうなるとこっちのもんで、まず間違いなく目標達成出来ると断言出来るわｗ
だから、今すぐ痩せなきゃいけない理由は無い方がむしろ成功出来るんじゃないかなと思うよ。
きっかけなんてそれくらいでいいと思うわ。
むしろそんな感じで気合入れてやってるわけじゃないからかもう3年くらい、まったり続けられてる。
ダイエットって目標体重に達しなきゃ意味が無いって思いがちだけど、俺の場合はその経過で
服のサイズ変わって自ずとファッションに目を向けるようになったし、まだ目標まで7kgあるけど
久しぶりに会う人からは痩せた痩せたと言われるし、初対面の人の印象が明らかに変わったのを
実感出来てる。もうこうなるとこっちのもんで、まず間違いなく目標達成出来ると断言出来るわｗ
だから、今すぐ痩せなきゃいけない理由は無い方がむしろ成功出来るんじゃないかなと思うよ。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 12:51:45.50 ID:7NRf8quY
カロリーメイト1本ずつ包装されてればいいのに…
美味しいから2本食べてしもうたがな(´･ω･｀)
しかし、カロリーメイト1箱と冷凍スパゲティーが大体同じカロリーって…
美味しいから2本食べてしもうたがな(´･ω･｀)
しかし、カロリーメイト1箱と冷凍スパゲティーが大体同じカロリーって…
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:09:35.25 ID:lTzBVGGT
何気にこの板みて、昨日はプロテイン飲んで運動してみたら、今日筋肉痛がなにもない。
そうか、俺に足らないのは栄養かorz
頭も足りないが色々と・・・
カロリーだけは気にしないと行けないが。
そうか、俺に足らないのは栄養かorz
頭も足りないが色々と・・・
カロリーだけは気にしないと行けないが。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 15:25:04.54 ID:LgXIlhwa
母親が入院しているんだけど、食事についてくる流動食のブリックパックを飲まずに
お見舞いに行くたびに持って帰らせられる。
１２５ミリリットルで１００キロカロリーもあるんだよ。
冷蔵庫にたまる一方だわ・・・飲めと怒っても飲みゃしない。
ダイエット中なんだから、飲み物はカロリーなしでその分ご飯食べたいよ。
お見舞いに行くたびに持って帰らせられる。
１２５ミリリットルで１００キロカロリーもあるんだよ。
冷蔵庫にたまる一方だわ・・・飲めと怒っても飲みゃしない。
ダイエット中なんだから、飲み物はカロリーなしでその分ご飯食べたいよ。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 16:06:44.71 ID:HQdMZjQt
４日前より２.２kg増えた。
なんだかなぁ…
なんだかなぁ…
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 16:20:00.17 ID:CISukjWe
なんかもうダイエットに疲れて
どうでもよくなってきた
食べたら太る！と思っても次の瞬間
別に太ってもどうでもいいじゃんって思って
普通に食べた後に後悔
後悔すんなら食べるな豚！と思うけれど
もう疲れたとも思う
はー
どうでもよくなってきた
食べたら太る！と思っても次の瞬間
別に太ってもどうでもいいじゃんって思って
普通に食べた後に後悔
後悔すんなら食べるな豚！と思うけれど
もう疲れたとも思う
はー
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 17:16:25.66 ID:5sEhUKQJ
やせたらやせたで太るのが怖くてしょうがない
ごはんおいしくない
ごはんおいしくない
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 18:27:48.97 ID:J8g/g/3i
お財布忘れたから晩ご飯食べられないｗ
今日はこのまま一食抜いてやるぜ
今日はこのまま一食抜いてやるぜ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:01:45.19 ID:EQ0Z2ljL
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:07:01.30 ID:tKbiYB2W
なんだかなぁ
mixiのダイエットや筋肉関係のコミュにうｐしてる人達って･･･
俺が目指してるのはこれじゃない感が酷い
俳優とかダンサーとか歌手とかモデルの筋肉の方が好きだ
あぁいうのは俺がどれだけ目指しても辿り着けない素質なんだろうな
デブのくせに理想だけは高くてスマホ
mixiのダイエットや筋肉関係のコミュにうｐしてる人達って･･･
俺が目指してるのはこれじゃない感が酷い
俳優とかダンサーとか歌手とかモデルの筋肉の方が好きだ
あぁいうのは俺がどれだけ目指しても辿り着けない素質なんだろうな
デブのくせに理想だけは高くてスマホ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:21:33.48 ID:BfUeI88R
>>654
ありがとう。すごく癒されたよ…職場じゃなかなか具合悪いって言えないしね。
しかし吐き気が全く収まらなくて飯もせっかく新米炊いたのに食べたくない
ハーゲンダッツ食って寝る。
いっそやつれたい
ありがとう。すごく癒されたよ…職場じゃなかなか具合悪いって言えないしね。
しかし吐き気が全く収まらなくて飯もせっかく新米炊いたのに食べたくない
ハーゲンダッツ食って寝る。
いっそやつれたい
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:05:29.86 ID:ZBSFLBTK
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:09:02.86 ID:/t0pQAXo
ｾｲｰﾘ開始のせいか食欲はないのに甘い物が止まらん…
朝昼と両方ひじきご飯を食べたくせに、宅配で届いたブラックサンダー３本食べてしまった…
夜は刺身だから数枚食べれば良いや…と思ってたのにご近所からクッキーを戴いた
…………ええ食べましたとも、２枚だけど
ただね、それね、コス○コの分厚いバタークッキーなのね…推定１枚300kcal…
ブラックサンダーもクッキーも…うまかったよおおおおおお(；´д⊂)
刺身も食べたけど米は食べず、気休めにプーアル茶をお供に飲んだ
ｾｲｰﾘ終わるまでは摂生が難しいや
朝昼と両方ひじきご飯を食べたくせに、宅配で届いたブラックサンダー３本食べてしまった…
夜は刺身だから数枚食べれば良いや…と思ってたのにご近所からクッキーを戴いた
…………ええ食べましたとも、２枚だけど
ただね、それね、コス○コの分厚いバタークッキーなのね…推定１枚300kcal…
ブラックサンダーもクッキーも…うまかったよおおおおおお(；´д⊂)
刺身も食べたけど米は食べず、気休めにプーアル茶をお供に飲んだ
ｾｲｰﾘ終わるまでは摂生が難しいや
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:25:44.41 ID:GsJobmBU
ｾｲﾘｰに伴う症候群は東西両方の現代医学をもってしても
コントロールし切れないそうだからねぇ
心身両方の為にはあまり逆らわず無理せずで仕方ないものと考えた方がいいかも
まだゆるみが残ってはいるけど、目標まで減らしキープしてきたしで
明日の温泉旅行は制限ナシ、楽しんでくるぞ～
コントロールし切れないそうだからねぇ
心身両方の為にはあまり逆らわず無理せずで仕方ないものと考えた方がいいかも
まだゆるみが残ってはいるけど、目標まで減らしキープしてきたしで
明日の温泉旅行は制限ナシ、楽しんでくるぞ～
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:33:58.69 ID:YUyDMRWl
甘いものを我慢出来なくなるっていうのは大変そうだ。
男の自分ですら月に一度スイーツデイとらないと抑制効かないのに。
男の自分ですら月に一度スイーツデイとらないと抑制効かないのに。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:34:05.14 ID:Thl/dKFb
目の色が砂とか炭とか甘とかになるよね
自分が畜生にでもなった気分になる
自分が畜生にでもなった気分になる
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:13:29.29 ID:RKCAvWfs
一枚300kcalのクッキーって凄いね
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:34:25.16 ID:HQdMZjQt
生理でドカ食いって見るとイライラする。
自分には絶対ない事だから言い訳にしか思えない。
つか、甘い物も基本食べないから理解出来ない。
過食嘔吐のレス見るよりイライラするわ。
イライラするとドカ食いしたくなる…(´・ω・｀)ｺﾞﾒﾝﾇ…
自分には絶対ない事だから言い訳にしか思えない。
つか、甘い物も基本食べないから理解出来ない。
過食嘔吐のレス見るよりイライラするわ。
イライラするとドカ食いしたくなる…(´・ω・｀)ｺﾞﾒﾝﾇ…
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:41:58.54 ID:aX2/cDuD
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:42:22.65 ID:RKCAvWfs
なんで赤の他人がどか食いした事にイライラしてんのかが分からん
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:45:16.64 ID:Thl/dKFb
それはどうかな
生理痛も全くない奴もいれば毎月のたうち回る奴もいるから人それぞれでは
まあどか食い衝動とただの甘えの境目が分からなくなることはあるな
生理痛も全くない奴もいれば毎月のたうち回る奴もいるから人それぞれでは
まあどか食い衝動とただの甘えの境目が分からなくなることはあるな
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:49:21.54 ID:35ZdLWgg
自分にも生理前ドカ喰い傾向はないけど、その他でコントロールがつらいことはあるから、
人それぞれの傾向なんでしょ。眠気がひどい人とかもいるみたいだし
ウォーキング毎日１時間半やってるのに痩せねぇぇぇぇ！！
食事は抑えてるのに・・・・
人それぞれの傾向なんでしょ。眠気がひどい人とかもいるみたいだし
ウォーキング毎日１時間半やってるのに痩せねぇぇぇぇ！！
食事は抑えてるのに・・・・
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:59:12.23 ID:XJ6e4z8Q
生理でのドカ食い衝動を必死で抑えてる時にみたら正直ちょっとイラッとするかなあ･･･まさに今orz
でもそのイライラも、自分だけは我慢してやる！って反面教師にさせてもらってる
生理中だから仕方ないけど1キロ勝手に増えてた･･･
やせ期に効果がでると信じて今からちょっと歩いて筋トレして長風呂してやるっ
でもそのイライラも、自分だけは我慢してやる！って反面教師にさせてもらってる
生理中だから仕方ないけど1キロ勝手に増えてた･･･
やせ期に効果がでると信じて今からちょっと歩いて筋トレして長風呂してやるっ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:03:33.83 ID:vEI+or51
女はささいなことがドカ食いに繋がって大変だな
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:05:06.40 ID:sxQ0vGMM
自分にないから人もそうに違いないってのはあまりにも考えが浅すぎやしませんかねぇ・・・
確かに詐病か本物かを見極めるのは難しいですが
確かに詐病か本物かを見極めるのは難しいですが
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:10:39.79 ID:HQdMZjQt
うん。なんだか(´・ω・｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…。
ただ『生理中で』は絶対に言い訳だよ。
自分はデブなのに、生理中は冷や汗かいてぶっ倒れるレベル…。中学も早退ばかりしてました。
人それぞれなんだけど、『生理中だから食べちゃってもしょうがないの。(許してねーﾃﾍﾍﾟﾛ)』
にしか聞こえない(´・ω・｀)
『生理中』って書かなきゃいいのにって思う。
これ見たら、生理中はドカ食い当たり前って脳内変換されそうな…
洗脳的でイライラとしちゃいました。
ただ『生理中で』は絶対に言い訳だよ。
自分はデブなのに、生理中は冷や汗かいてぶっ倒れるレベル…。中学も早退ばかりしてました。
人それぞれなんだけど、『生理中だから食べちゃってもしょうがないの。(許してねーﾃﾍﾍﾟﾛ)』
にしか聞こえない(´・ω・｀)
『生理中』って書かなきゃいいのにって思う。
これ見たら、生理中はドカ食い当たり前って脳内変換されそうな…
洗脳的でイライラとしちゃいました。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:11:05.83 ID:Thl/dKFb
>>688
基本食う理由を常時探してるからな、いきつら
基本食う理由を常時探してるからな、いきつら
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:19:45.99 ID:HQdMZjQt
『基本食う理由を常時探してるから』
それだわぁっ！
それだわぁっ！
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:21:07.84 ID:RKCAvWfs
他人が言い訳を重ねてどか食いしても
そいつが確実に肥えるだけで別に自分が太るわけでもあるまいに
イライラするだけ損じゃないのかね
お前らはどんどん食って肥え太るが良いフハハでいいじゃないの
そいつが確実に肥えるだけで別に自分が太るわけでもあるまいに
イライラするだけ損じゃないのかね
お前らはどんどん食って肥え太るが良いフハハでいいじゃないの
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:22:11.91 ID:6raNiLGW
>>682
イライラしてドカ食いするのと生理前の食欲を理由にドカ食いするのに違いはあるのか
イライラしてドカ食いするのと生理前の食欲を理由にドカ食いするのに違いはあるのか
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:26:23.95 ID:GsJobmBU
生体的に溜め込む方向性がある時期なんだし、
食への欲求が強まったとしても全く不思議はないとは思う
甘いものは精神的に落ち着いたりうつ状態を一時的に軽くする作用もある
なにがなんでも意志の弱さのせいとしてしまうのはちょっと違うかもね
食への欲求が強まったとしても全く不思議はないとは思う
甘いものは精神的に落ち着いたりうつ状態を一時的に軽くする作用もある
なにがなんでも意志の弱さのせいとしてしまうのはちょっと違うかもね
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:28:01.18 ID:sxQ0vGMM
無知かつ無理解はどうしようもねぇなぁ
こっちだって生理前の食欲と戦うのしんどいのにひどい言い草だ
こっちだって生理前の食欲と戦うのしんどいのにひどい言い草だ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:31:40.81 ID:yCTK64UE
>>693 最後の文章一瞬ムスカに見えたwが同感です。自分は自分人は人。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:50:06.59 ID:/t0pQAXo
なんか論争の引き金引いてしまってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…
目標の50kgまであと4kgなんで無理しすぎないように頑張ります
目標の50kgまであと4kgなんで無理しすぎないように頑張ります
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:59:40.53 ID:HQdMZjQt
ありがとうございました(´・ω・｀)
まぁ正当化して食べる方々は、ドーゾドーゾで。
私は……って、我慢しとくわ。
とりあえず一ヶ月で５kg減でイライラしてました。
まぁ正当化して食べる方々は、ドーゾドーゾで。
私は……って、我慢しとくわ。
とりあえず一ヶ月で５kg減でイライラしてました。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:01:58.79 ID:gKKtJOim
いつもより妙に食欲あるな、困るなって時はだいたい生理前
食欲があっても摂取カロリーは変わらないようにしてるけど、普段より食欲を抑えるのにエネルギーがいるのは確か
食欲があっても摂取カロリーは変わらないようにしてるけど、普段より食欲を抑えるのにエネルギーがいるのは確か
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:22:09.58 ID:MRWa4dqB
昼食べたっきり。
今お茶飲んでたら、急激に嘔吐した。固形物がたくさん出て来た。
消化が悪いのか？
今お茶飲んでたら、急激に嘔吐した。固形物がたくさん出て来た。
消化が悪いのか？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:27:30.63 ID:Rtxy/r4z
>>701
胃腸炎やった時そんな症状出たな
お大事に
おいおい週末からバーガーキング食い放題やるって情報入って来ちゃったよw
マックやらケンタやらはスルーできるんだが
バーキンはヤバい、美味すぎる
一日ぐらいドカンと行くかなー
胃腸炎やった時そんな症状出たな
お大事に
おいおい週末からバーガーキング食い放題やるって情報入って来ちゃったよw
マックやらケンタやらはスルーできるんだが
バーキンはヤバい、美味すぎる
一日ぐらいドカンと行くかなー
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:46:45.61 ID:IQUGNBXM
生理中にドカ食いとか自分には皆無。
生理中にドカ食いしたくなったとしても減量中なら抑え様とする意思が働く筈だから生理を理由にドカる人って痩せる気あんの？と、いつも思う。
これが通用するならストレスや何やら事ある毎に理由つけてドカれるね。
日頃食欲我慢できてるのに生理中だけ出来ないなんておかしな話でしょ。
食べたい言い訳。
生理中にドカ食いしたくなったとしても減量中なら抑え様とする意思が働く筈だから生理を理由にドカる人って痩せる気あんの？と、いつも思う。
これが通用するならストレスや何やら事ある毎に理由つけてドカれるね。
日頃食欲我慢できてるのに生理中だけ出来ないなんておかしな話でしょ。
食べたい言い訳。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:50:49.44 ID:oQBZr/bX
生理ネタはそろそろ本スレでやってくれまいか
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:51:12.49 ID:QQOq8tk6
そんなことないんだよねー
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:52:22.35 ID:Rtxy/r4z
>>703
何で太ったの？
何で太ったの？
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:52:47.07 ID:K2huB8y7
よし鉄臭いメスどもは巣に帰るわよ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:54:27.94 ID:K2huB8y7
【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697/
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:31:08.72 ID:KLd2aFtN
ドカ食いせずに太った自分もいるぞ
普通にご飯食べておやつもちょっと食べて運動して…の繰り返しで太った
それとも毎食ドカ食いの域だったのかな
気づけば15年でゆるゆると10kg増
あまりにもゆるい変化なので自分のデブさに気づけなかった
普通にご飯食べておやつもちょっと食べて運動して…の繰り返しで太った
それとも毎食ドカ食いの域だったのかな
気づけば15年でゆるゆると10kg増
あまりにもゆるい変化なので自分のデブさに気づけなかった
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:34:11.39 ID:3r1T1lDa
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 02:01:24.78 ID:G5MKfsKk
衝動に駆られてカーネルクリスピー10本食べた
3日連続で計20本も食ってる。
満足や満腹が得られない最近(´・ω・)
すぐ空腹になるけど寝る前は我慢してる
今日も強い空腹で眠れない
ああ涙が。
3日連続で計20本も食ってる。
満足や満腹が得られない最近(´・ω・)
すぐ空腹になるけど寝る前は我慢してる
今日も強い空腹で眠れない
ああ涙が。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 02:10:16.46 ID:Oi1Us8UP
先週は友達とつけ麺食いに行ったり、月島にもんじゃ食いに行ったり、朝まで飲んでたりしてそこそこカロリー摂取してたと思う
その間筋トレとジョギングはしてなかった
でも体重は増えていない！嬉しす
その間筋トレとジョギングはしてなかった
でも体重は増えていない！嬉しす
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 04:37:16.56 ID:K2huB8y7
ああなんて私は醜いの
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:27:42.78 ID:Ic349VqX
痩せない…痩せない…ダイエットしてるのに体重が微増している…
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:31:29.33 ID:I/wxcJi2
ショボーンの顔文字見ると100キロスレの女思い出すわ
何か嫌なイメージが積み重なって苦手になった
何か嫌なイメージが積み重なって苦手になった
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 08:13:13.09 ID:QueGKeIK
>>715
分かる…
分かる…
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:04:20.47 ID:YEj+L9ll
毎日運動を欠かさなかったのに
風邪と悪天候続きで10日ほど出来ていなくて
挙句にダラダラ食べ過ぎ
風邪と悪天候続きで10日ほど出来ていなくて
挙句にダラダラ食べ過ぎ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:07:00.61 ID:LB51DxoP
なんで私は、あんなに必死に食べていたのかよくわかんないや。
間脳の働きが悪かったのかな。
あのままの食生活をしていたらと思うと、冗談抜きでゾッとするよ。
そりゃ体も壊すよね。
いろんなものを少しずつ、バランスよく。
よく噛んで、ゆっくり食べるよ。
間脳の働きが悪かったのかな。
あのままの食生活をしていたらと思うと、冗談抜きでゾッとするよ。
そりゃ体も壊すよね。
いろんなものを少しずつ、バランスよく。
よく噛んで、ゆっくり食べるよ。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:10:28.83 ID:YEj+L9ll
ベスト体重から1kg増えてしまっただけですんだけど
何だか身体の見た目がゆるくなってしまった
数字以上に正直だなあ……
何だか身体の見た目がゆるくなってしまった
数字以上に正直だなあ……
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:27:22.91 ID:xIKvPada
毎日短時間で遊べるゲーム捜して、３ＤＳのどうぶつの森でもやりながら
エアロバイク漕ごうかな？とか思ったら、なにこのゲームの人気っぷり？
ソフトなんか定価以上の値になってるじゃん、オークション見てﾋﾞｯｸﾘ。
遊んだ事ないし、楽しめるかわからんのにＤＬ版なんぞ買いたくない
エアロバイク漕ごうかな？とか思ったら、なにこのゲームの人気っぷり？
ソフトなんか定価以上の値になってるじゃん、オークション見てﾋﾞｯｸﾘ。
遊んだ事ないし、楽しめるかわからんのにＤＬ版なんぞ買いたくない
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:48:22.68 ID:lLLknfuG
>>709
同じー。
そこそこカロリー気にしつつ食べて、お酒飲む時や間食多い時は晩御飯主食抜いて
エアロバイクやステッパー一日に30分で運動OK☆
てな調子で10kg以上肥えた。
私の年齢だと小学一年の女の子くらいの食事量じゃなきゃダメみたい。
同じー。
そこそこカロリー気にしつつ食べて、お酒飲む時や間食多い時は晩御飯主食抜いて
エアロバイクやステッパー一日に30分で運動OK☆
てな調子で10kg以上肥えた。
私の年齢だと小学一年の女の子くらいの食事量じゃなきゃダメみたい。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:29:57.68 ID:aB4WbS49
ウォーキングとかの効率のいい有酸素運動は、多少心肺機能や体にいい影響があるかもしれないけど
基本は1日に摂取可能なカロリーを少し底上げするだけ。食事で制限出来るのなら時間対効果は低い。
むしろ有酸素運動とダイエットを結び付けると挫折しやすい。
どうせやるなら筋肉が付くくらいの運動をして、燃費の悪い体に改善すべき。
と、三日しか漕いてないエアロバイクを眺めながら俺流方針を定めて再挑戦したのが8月。
そしてもうちょっとで-10kgの大台が見えてきた！結局、運動は一切やってないｗ
基本は1日に摂取可能なカロリーを少し底上げするだけ。食事で制限出来るのなら時間対効果は低い。
むしろ有酸素運動とダイエットを結び付けると挫折しやすい。
どうせやるなら筋肉が付くくらいの運動をして、燃費の悪い体に改善すべき。
と、三日しか漕いてないエアロバイクを眺めながら俺流方針を定めて再挑戦したのが8月。
そしてもうちょっとで-10kgの大台が見えてきた！結局、運動は一切やってないｗ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:37:52.40 ID:87Rn4OJW
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:59:00.23 ID:EGu5nrc0
痩せない！
47kgから微動だにしない
なんで～
どうしたらあと2kg痩せる？
47kgから微動だにしない
なんで～
どうしたらあと2kg痩せる？
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:06:09.28 ID:fD6/h6xf
腹肉がおっぱい並みに柔らかくなってるﾜﾛﾀ
自分の場合はこれが体重落ちる前の前兆らしい
脂肪が分解されてる？とか何とか読んだな
確かに肉がかたーい時には体重は落ちない
脂肪燃焼茶飲みつつ、もみもみして念じてみる
早く取れろ！ｶﾓﾐﾛ！
自分の場合はこれが体重落ちる前の前兆らしい
脂肪が分解されてる？とか何とか読んだな
確かに肉がかたーい時には体重は落ちない
脂肪燃焼茶飲みつつ、もみもみして念じてみる
早く取れろ！ｶﾓﾐﾛ！
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:53:56.57 ID:S4jHIfT2
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 17:28:34.50 ID:KLd2aFtN
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 18:36:09.25 ID:0bjrpZiB
いつもなら仕事中にあんまり腹減ったとか思わないのに、
今日は昼前に「あ～お腹減った」って思った
その瞬間、
「デブが腹減ったとか言ってるよw」
って自分で笑ってしまった
増えた3kg戻さなきゃなあ・・・
今日は昼前に「あ～お腹減った」って思った
その瞬間、
「デブが腹減ったとか言ってるよw」
って自分で笑ってしまった
増えた3kg戻さなきゃなあ・・・
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:36:04.71 ID:T/gIOvzz
なんか急に心が折れて
全くダイエットに身が入らない
思うように体重は減らないし
もともと食べるのが趣味だから
食べることを我慢することが苦痛
これを一生続けると思うと嫌になってしまった
でもあと5ｋｇは減らしたい
動きたくないけど食べたいなんて豚以下だな
全くダイエットに身が入らない
思うように体重は減らないし
もともと食べるのが趣味だから
食べることを我慢することが苦痛
これを一生続けると思うと嫌になってしまった
でもあと5ｋｇは減らしたい
動きたくないけど食べたいなんて豚以下だな
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:54:55.03 ID:YVMzUAT1
がっつり風邪ひいた…あんまり具合悪くて泣きながら仕事早引けして
点滴うってもらってる間、（500ccって言ってたなあ…体重500g増えるのか）って考えちゃって欝
いつになったらジョギング行けるんだー
点滴うってもらってる間、（500ccって言ってたなあ…体重500g増えるのか）って考えちゃって欝
いつになったらジョギング行けるんだー
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:45:50.72 ID:soLAfthR
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:55:08.80 ID:ie4VtygR
俺もだ
仕事終わってからのジョギングが億劫になってきて二週間たった
なんとか休日だけはジョギングしてダイエットやってる気になってるよ・・・
全然足らないのにさ・・
仕事終わってからのジョギングが億劫になってきて二週間たった
なんとか休日だけはジョギングしてダイエットやってる気になってるよ・・・
全然足らないのにさ・・
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:03:59.17 ID:YEj+L9ll
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:22:08.05 ID:K2huB8y7
デジタルスケール買うかな
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:23:15.28 ID:T/gIOvzz
>>731
>>732
>>733
仲間がいっぱいたでござる
こういう時ってどうしたらいいんだろうね
一度リセットして、簡単or短時間で
やれることから始めればいいのかな？
例えば、今日はスクワット30回やる、とか
ってわけで一緒に今日スクワット30回やろうぜ
皆がやってると思って頑張るよ
>>732
>>733
仲間がいっぱいたでござる
こういう時ってどうしたらいいんだろうね
一度リセットして、簡単or短時間で
やれることから始めればいいのかな？
例えば、今日はスクワット30回やる、とか
ってわけで一緒に今日スクワット30回やろうぜ
皆がやってると思って頑張るよ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:38:00.73 ID:uTuHOgHy
でもみんなちゃんと運動して偉いじゃん。
運動嫌いな私からしたら尊敬もん。
運動嫌いな私からしたら尊敬もん。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:10:04.69 ID:bI6hnx3A
熱々に沸かしたお湯にブレンディスティックが身に染みました。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:35:11.19 ID:F/yhC7wg
-4kgの時はほとんど何も言われなかったのに、
-6kgになったら色んな人から「痩せたね」と言われるようになった。
やはり5キロが壁なんだな。
-6kgになったら色んな人から「痩せたね」と言われるようになった。
やはり5キロが壁なんだな。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:38:06.03 ID:WoI6ZzEO
急激なダイエットによる腹のたるみが徐々に消えてきた。良かった。
一時期はなんかシワシワの妖怪みたいなのが住み着いてたからなー。
40過ぎても、元に戻るんだな。ホッとしたーー！
一時期はなんかシワシワの妖怪みたいなのが住み着いてたからなー。
40過ぎても、元に戻るんだな。ホッとしたーー！
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:06:33.16 ID:Ecf/2ikF
ジンジャーティーが美味しい
ダイエットするようになって、いろんなお茶を試すのが楽しくなってる
とうがらし梅茶はメーカーによって辛さが違ってドキドキするw
ダイエットするようになって、いろんなお茶を試すのが楽しくなってる
とうがらし梅茶はメーカーによって辛さが違ってドキドキするw
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 09:07:26.57 ID:KanYMdp/
入院時は知らんけど、森光子さんはあの年齢にも関らず
毎日スクワット１００回やってたそうだ
ちょっと理由つけて日課を絶ってしまう人達やリバウンド＆デブ芸人とは大違いだ
毎日スクワット１００回やってたそうだ
ちょっと理由つけて日課を絶ってしまう人達やリバウンド＆デブ芸人とは大違いだ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 09:47:07.03 ID:gXaFZb8o
理想体重になった
次は美容体重を目指そうと思う
次は美容体重を目指そうと思う
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:30:36.50 ID:YfETqgEb
少し体重減ったああああ
大台越えたからめちゃくちゃ嬉しい
次は安定させないとなあ
大台越えたからめちゃくちゃ嬉しい
次は安定させないとなあ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:43:08.52 ID:GcKXrvIp
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 16:11:04.92 ID:6vbShq53
寒くなったから、家の中でも厚着して汗ばむくらいにしていたら、三日で二キロ減った。
冷えてると代謝が悪かったらしく、ずっと変動無しだったのに。
目安は手が暖かくなるくらいまでかな。
痩せたら血管が浮くから血液も冷えたんだろうか…？
冷えてると代謝が悪かったらしく、ずっと変動無しだったのに。
目安は手が暖かくなるくらいまでかな。
痩せたら血管が浮くから血液も冷えたんだろうか…？
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 16:16:58.07 ID:ELsi5ud/
サウスパークのデブ回は外さいな～食欲失せる
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 16:27:46.83 ID:MbH7MBii
お腹すいたなぁ。
ホットドック食べたい。
あと2㎏落としたら確実に定着させないと。
ホットドック食べたい。
あと2㎏落としたら確実に定着させないと。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 16:42:57.23 ID:XqVAOuZw
お腹すいた
あったかいうどん食べたい
うどんって結構カロリーあるよね？
あったかいうどん食べたい
うどんって結構カロリーあるよね？
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 17:19:07.51 ID:oyz/jvSO
風邪気味だから運動あまりできない、って前に書いて結局カーヴィーの他に有酸素一時間なんてやってたけど
今日はエアロバイクやステッパー置いてる部屋を使われてるのでマジできない。今日こそ、運動はほとんどお休み。
日中やっておいた水平足踏み300回とゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、ストレッチだけで終了にしよう。
普段、二時間くらい運動してもほとんど体重減らないから
有酸素運動お休みするとブクブク太って行きそうで不安になる。
今日はエアロバイクやステッパー置いてる部屋を使われてるのでマジできない。今日こそ、運動はほとんどお休み。
日中やっておいた水平足踏み300回とゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、ストレッチだけで終了にしよう。
普段、二時間くらい運動してもほとんど体重減らないから
有酸素運動お休みするとブクブク太って行きそうで不安になる。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 17:50:40.25 ID:/hFPZtgw
1kgどころか500g痩せるのがこんなに大変だとは
体重がびくともしない…
体重がびくともしない…
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 17:59:20.26 ID:QCS/fKOM
夜にお弁当とか食べて増えたのなら納得いくけど、何でサラダ食べて朝お腹空いた状態で体重計ったら400gも増えてんのよ？
悔しくて泣いた…
先月は3kg痩せたのに今月は全然痩せないよ°･(ノД`)･°･
悔しくて泣いた…
先月は3kg痩せたのに今月は全然痩せないよ°･(ノД`)･°･
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:31:04.52 ID:kvrS42Rx
冬は脂肪を溜め込もうとするから
痩せにくい気がする
太りすぎの人はある程度落ちそうだけど
痩せにくい気がする
太りすぎの人はある程度落ちそうだけど
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:42:49.11 ID:QVOWgl3S
去年の今頃、裏が起毛の温かいデニム履いていたからW67だったけど ひっぱりだしてきて履いたら やっぱしブカブカ。
最近は64でもブカブカになってきてたから余計だぼついて変で履くの断念した。そして今日、とうとう61を買ってしまった。
なんと15年ぶり。
最近は64でもブカブカになってきてたから余計だぼついて変で履くの断念した。そして今日、とうとう61を買ってしまった。
なんと15年ぶり。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:56:19.84 ID:UZWsj2DB
なんだかんだいってこの板が俺の中で一番充実してると思う
他はクソ！←
他はクソ！←
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:52:32.60 ID:qnt5Vhvt
最近過食ぎみだ。お腹空いてるわけじゃないのに食べてしまう。
痩せたところで根本的な悩みは解決しないし生きてること事態がストレスだしマイナスな事ばかり考えてしまう…しんどい
痩せたところで根本的な悩みは解決しないし生きてること事態がストレスだしマイナスな事ばかり考えてしまう…しんどい
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:56:41.19 ID:HOfrk3+/
>>755
メンヘラ板へどうぞ、お仲間が一杯いるぞｗ
メンヘラ板へどうぞ、お仲間が一杯いるぞｗ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:02:38.40 ID:OmX57xKO
やっぱり３０代半ばにもなると、食事制限だけでダイエットって綺麗に痩せないもんだね。
知り合いが２０キロ痩せたけど、頬はゲッソリ法令線くっきりで見た目５歳は老けた気がする。
私は老けたとは言われないけど、周りが気を使ってるだけかもしれないしな。
運動してるから！と信じて今日も頑張る。
知り合いが２０キロ痩せたけど、頬はゲッソリ法令線くっきりで見た目５歳は老けた気がする。
私は老けたとは言われないけど、周りが気を使ってるだけかもしれないしな。
運動してるから！と信じて今日も頑張る。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:14:28.14 ID:KanYMdp/
通常２５日が給料日だが、祝日土日の前倒しで２２日が給料日～、現在の残金５８９円・・orz
ガソリンと食事の材料代はしょうがないからクレジット使うが、他の買い物ではカード使わないぞ！
現金無いと、無性に何か余計な物が食べたくなるのは何故なんでしょうね？ﾌﾟﾁｲﾗｲﾗﾓｰﾄﾞ
ガソリンと食事の材料代はしょうがないからクレジット使うが、他の買い物ではカード使わないぞ！
現金無いと、無性に何か余計な物が食べたくなるのは何故なんでしょうね？ﾌﾟﾁｲﾗｲﾗﾓｰﾄﾞ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:28:57.97 ID:xufEw2oj
脂肪の貯金は沢山あるのにね…。現金も貯金しときなよ。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:31:10.05 ID:Y33EDRuD
>>757
50近い身からすると30代半ばなど、まだまだイージーモード。
50近い身からすると30代半ばなど、まだまだイージーモード。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:47:22.01 ID:yNQZcm3G
>>755
私もお腹空いてないのにたべてしまう。
私の場合痩せればいろいろ変わるのだろうけれど、
ストレスのせいにして過食に走ってしまう。
デブでブサイクな自分が引き起こしてるストレスを食べることによって解消してしまう。
本当に負の連鎖。わかってるんだけどなー。
私もお腹空いてないのにたべてしまう。
私の場合痩せればいろいろ変わるのだろうけれど、
ストレスのせいにして過食に走ってしまう。
デブでブサイクな自分が引き起こしてるストレスを食べることによって解消してしまう。
本当に負の連鎖。わかってるんだけどなー。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:02:36.25 ID:Apz85/9H
今日服買いにいったらお客様は細いのでって言われた
うれしす
又吉似のお兄さんありがとう
うれしす
又吉似のお兄さんありがとう
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:16:53.46 ID:AvnIa353
>>755
>>761
わかるー同じだー
食べる以外のストレス解消法があればいいんだけど
物を食べたときの満足感以上のものがないから
結局ストレス解消にまた食べてしまう
バランスよく食べて運動を頑張ろう・・・
>>761
わかるー同じだー
食べる以外のストレス解消法があればいいんだけど
物を食べたときの満足感以上のものがないから
結局ストレス解消にまた食べてしまう
バランスよく食べて運動を頑張ろう・・・
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 01:46:56.72 ID:CnW55RYl
炭酸水おいしい！
炭酸すきだから我慢できずにゼロコーラ飲んでたけどこっちのほうが罪悪感なくていいなあ
たまたま飲んだ普通のコーラの(225カロリー)の表示のおかげだ、ありがとう
炭酸すきだから我慢できずにゼロコーラ飲んでたけどこっちのほうが罪悪感なくていいなあ
たまたま飲んだ普通のコーラの(225カロリー)の表示のおかげだ、ありがとう
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 02:24:14.13 ID:31zgkQ0v
胃腸が痛くてまともにご飯が食べれない
昨日は丸一日何も食べられず
今日やっとリンゴ１個、柿２個、みかん２個食べられた
今バナナと牛乳飲んだ
普通のご飯が食べたいよぉ
昨日は丸一日何も食べられず
今日やっとリンゴ１個、柿２個、みかん２個食べられた
今バナナと牛乳飲んだ
普通のご飯が食べたいよぉ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 05:28:48.20 ID:L5vcQLEP
ワッフル、菓子パンは中身だけ、寿司もシャリはほとんど食べない、ケーキもスポンジ以外のクリームだけみたいな食べ方をしてるけどこんなことは
人前ではできないからいつか止めなきゃなぁ
でも菓子パンの外側とかシュークリームの皮とかに食べる意味を見出せないんだよな
70キロ時代は全部食べてて今はこういう食べ方してるからこの程度で済んでるんだとおもうところがあるだけに、勿体無いからって全部食べる事はもうできないわ
人前ではできないからいつか止めなきゃなぁ
でも菓子パンの外側とかシュークリームの皮とかに食べる意味を見出せないんだよな
70キロ時代は全部食べてて今はこういう食べ方してるからこの程度で済んでるんだとおもうところがあるだけに、勿体無いからって全部食べる事はもうできないわ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 06:43:17.69 ID:bfOcNEfZ
風邪ひいた
頭痛い 喉イガイガ 鼻水
何食べればいいんだ
お粥か？うどんか？
でも痩せないんだろうな…
頭痛い 喉イガイガ 鼻水
何食べればいいんだ
お粥か？うどんか？
でも痩せないんだろうな…
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 07:20:00.55 ID:fNBuMbRD
寒くて早起きできない
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:12:48.34 ID:wKGQ5Nyf
右手が冷たい。爪が割れやすくなった。段が付く前に栄養とらなゃ。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:51:32.58 ID:ZoBfhhyu
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:39:17.52 ID:EvM4Yn6k
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:58:04.99 ID:eaBChMe9
足のびろとか贅沢は言わない
胴よ縮んでくれ…
胴よ縮んでくれ…
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 12:03:51.54 ID:gTxiFuEd
ストレスと言うより、不安に駆られるとドカではないが余計な物を食べてしまう
満ち足りた人生を送る事が出来れば余裕を持ってダイエットも出来ると言う事か？
何年後の話をしているんだ自分？
永久に満ち足りた生活なんて来ない気がするのはきっと気のせい、さて仕事行くか・・・
満ち足りた人生を送る事が出来れば余裕を持ってダイエットも出来ると言う事か？
何年後の話をしているんだ自分？
永久に満ち足りた生活なんて来ない気がするのはきっと気のせい、さて仕事行くか・・・
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 13:06:41.06 ID:0FmLYM3k
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 14:00:24.63 ID:VNjNLqfU
昨日の夜ドカ食いした。水炊きで野菜山盛りと鶏肉少々だけど。
で、朝起きたら1kg以上増量してた。でかいウンコでチャラになる予定さ。
で、朝起きたら1kg以上増量してた。でかいウンコでチャラになる予定さ。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 16:59:11.11 ID:d+c0nw5N
●って１００～３００グラムしかないはずぅ～
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:07:23.93 ID:no4cX4DZ
初めてスカート＋ロングブーツで出かけた。
交際6年の彼氏がマジマジと見てきて嫌だった。
交際6年の彼氏がマジマジと見てきて嫌だった。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:07:43.71 ID:54Dg4H6g
誘惑に負けてパン食べちゃった
やばーい、でもうまー。やばーうまーやばーうまー
やばーい、でもうまー。やばーうまーやばーうまー
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:31:54.88 ID:VNjNLqfU
>>776
水没出来ずにこんにちわしてる大物と、通常サイズの２本立てだった。体重は計ってないけど。
水没出来ずにこんにちわしてる大物と、通常サイズの２本立てだった。体重は計ってないけど。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 18:33:28.47 ID:sMan3yQk
ここの皆は、カロリー計算は徹底してるんだろうが
血中コレステロールもばっちし計算してるのかな。
卵とか、お値段も手頃で栄養バランスもよくカロリーも低めだけど
成人だと一日１個までって言われる。イカもコレステロール高いんだっけ。
それともあれか、医者に成人病予備軍認定された人じゃないなら
特に気をつけなくても大丈夫なのか
血中コレステロールもばっちし計算してるのかな。
卵とか、お値段も手頃で栄養バランスもよくカロリーも低めだけど
成人だと一日１個までって言われる。イカもコレステロール高いんだっけ。
それともあれか、医者に成人病予備軍認定された人じゃないなら
特に気をつけなくても大丈夫なのか
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:06:29.78 ID:UId/LsYj
うんち出てくれ！
今トイレにイン！
今トイレにイン！
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:06:54.79 ID:UZ/8+wB0
イカはタウリンが含まれるので相殺されるはず
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:07:29.17 ID:UZ/8+wB0
ついでに今は成人病ではなく生活習慣病という
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:09:31.56 ID:UId/LsYj
すまん
あほなカキコで流れ遮ってしもたｗ
あほなカキコで流れ遮ってしもたｗ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:38:47.50 ID:junM03rX
油脂界最凶はショートニングでおｋ？
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:58:17.82 ID:F0RswwSn
ジョグ中に超好みのベーグルを見つけてしまった
米粒に執着がなくなんとはなしにローカーボ気味だったのだが
ベーグル食いはじめたところ順調に増え出した
店行くまでに町内2周の刑
米粒に執着がなくなんとはなしにローカーボ気味だったのだが
ベーグル食いはじめたところ順調に増え出した
店行くまでに町内2周の刑
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:04:02.23 ID:sMan3yQk
そか
勉強不足だったわ
勉強不足だったわ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:04:26.69 ID:8JtIYqVt
>>780
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html
既に脂質異常症じゃないなら、卵やイカなどはむしろ良質なタンパク源
まぁなんであってもそればかり食べたり拒否ったりと偏るのは良くないけどね
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html
既に脂質異常症じゃないなら、卵やイカなどはむしろ良質なタンパク源
まぁなんであってもそればかり食べたり拒否ったりと偏るのは良くないけどね
789 ： ◆BQWiRSTTmE ：2012/11/16(金) 21:10:08.07 ID:bRUGJgS8
休職中で暇だから毎日秋葉原と上野を歩いてる
秋葉原の大通りをぐるりと一周+秋葉原から上野までで大体1万歩
ショッピングも出来て楽しいぞー
秋葉原の大通りをぐるりと一周+秋葉原から上野までで大体1万歩
ショッピングも出来て楽しいぞー
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:55:47.96 ID:TBPr/6ul
痩せではないにしても普通体型にはなったはずなのに
トイレで大きな鏡を見ると自分が超デブに見える
同じ制服で私の方がひとつ小さいサイズを着てるのに
同僚の方が細くすっきり見える
身体が弛んでるってことなんだろうか
もっと運動して体重減らさないとダメだなあ
トイレで大きな鏡を見ると自分が超デブに見える
同じ制服で私の方がひとつ小さいサイズを着てるのに
同僚の方が細くすっきり見える
身体が弛んでるってことなんだろうか
もっと運動して体重減らさないとダメだなあ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:25:03.32 ID:UZ/8+wB0
>>785
ショートニングというより、トランス脂肪酸かな？
とは言え、よほど偏った食事をしていない限り日本人のトランス脂肪酸摂取量は特に問題無いレベル
それより肉やバターなどの飽和脂肪酸摂取量を気にしたほうがいいと思うな
ショートニングというより、トランス脂肪酸かな？
とは言え、よほど偏った食事をしていない限り日本人のトランス脂肪酸摂取量は特に問題無いレベル
それより肉やバターなどの飽和脂肪酸摂取量を気にしたほうがいいと思うな
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:25:14.16 ID:fNBuMbRD
>>780
いまは卵3個くらいまでなら大丈夫って言われてるみたいよ
いまは卵3個くらいまでなら大丈夫って言われてるみたいよ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:30:39.28 ID:81rehmNW
一体何が正しいの。
昔の人の食事で解決？
昔の人の食事で解決？
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:49:55.67 ID:8JtIYqVt
栄養学の一般的な基礎の本読んで(可能なら複数冊、漢方・薬膳系も面白いよ)
自分で学んで考えてみたら？
脂質糖質蛋白質やビタミン・ミネラルその他の分類＆役割と
多く含まれる食品などの情報が載ってる
そして自分の心身にとって良いと考えた食事をバランス良く心掛ける
自分で学んで考えてみたら？
脂質糖質蛋白質やビタミン・ミネラルその他の分類＆役割と
多く含まれる食品などの情報が載ってる
そして自分の心身にとって良いと考えた食事をバランス良く心掛ける
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:55:16.86 ID:31zgkQ0v
半年ぶりくらいにマック行って三角チョコパイとアップルパイ食べたー
サクサクの層から濃いチョコがジュワァ(*´Д｀)
しょっぱいパイ生地からシナモンと酸っぱいりんごジャムがとろー…
今の幸せを忘れず明日からも運動がんばる
サクサクの層から濃いチョコがジュワァ(*´Д｀)
しょっぱいパイ生地からシナモンと酸っぱいりんごジャムがとろー…
今の幸せを忘れず明日からも運動がんばる
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:57:34.30 ID:TMoanymL
＞いまは卵3個くらいまでなら大丈夫って言われてるみたい
大丈夫かどうかはその人によるでしょう。いいか悪いかは結果がすべて。
通院中の夫のコレステロールが高いと言うので指導に沿った食事に努めたらコレステロール値が減り
今度は善玉コレステロールまでが減ってるのでそれだけ増やせと言われたりして
なかなか難しいもんだよ。
大丈夫かどうかはその人によるでしょう。いいか悪いかは結果がすべて。
通院中の夫のコレステロールが高いと言うので指導に沿った食事に努めたらコレステロール値が減り
今度は善玉コレステロールまでが減ってるのでそれだけ増やせと言われたりして
なかなか難しいもんだよ。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:04:31.01 ID:JvbRgK4q
>>795
私も三角チョコパイ今日食べたよー
これが食べたくて朝昼軽目にしたんだw
たしか294キロカロリーだったかな
それとやっぱりポテトも食べてしまった…
フライドポテト、いいこと何もない食べ物だよね…
私も三角チョコパイ今日食べたよー
これが食べたくて朝昼軽目にしたんだw
たしか294キロカロリーだったかな
それとやっぱりポテトも食べてしまった…
フライドポテト、いいこと何もない食べ物だよね…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:14:23.75 ID:ml68N/og
お菓子買い貯めするっていうダイエットにはあるまじき行為を半月ほど前にやっちゃったんだけど
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:16:10.65 ID:05PRiBbj
>>798
冷凍したまえ
冷凍したまえ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:20:50.89 ID:ml68N/og
お菓子買い貯めするっていうダイエットにはあるまじき行為を半月ほど前にやっちゃったんだけど
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:22:14.76 ID:ml68N/og
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 01:02:36.57 ID:s6jU+EYC
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 01:49:26.39 ID:QyCfEWUh
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:30:37.64 ID:b8mw3XHf
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 03:10:28.09 ID:H/dHIbbq
超久々に運動したら、なんか身体が変に活性化しちゃって、こんな時間なのに寝付けないorz
いつもは3秒寝太郎なのに
お腹すいてきちゃったよ…
いつもは3秒寝太郎なのに
お腹すいてきちゃったよ…
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 03:48:26.72 ID:QyCfEWUh
>>804
お前の検査値出してみ？
ちなみに私はもう10年以上HDL-Cのみ基準値越え(総コレステロール、LDL-Cは正常値)だよ
お前ももちろん実績出してるんだよね？
血液検査の数値、分かるだけ前部出してくれていいよ
ちなみに女だけどお前より体脂肪率低いよw
お前の検査値出してみ？
ちなみに私はもう10年以上HDL-Cのみ基準値越え(総コレステロール、LDL-Cは正常値)だよ
お前ももちろん実績出してるんだよね？
血液検査の数値、分かるだけ前部出してくれていいよ
ちなみに女だけどお前より体脂肪率低いよw
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 05:01:50.33 ID:bqnqTCJr
グラコロが美味すぎてこんな時間にまた食いに行ってきてしまった…
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 05:50:31.76 ID:3NyjxxyA
食べ物の妄想しながら寝るの疲れた
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 06:54:43.66 ID:x+md00qM
ダラな私だけどダイエットの過程で早寝早起きと運動は習慣づいた。
あとは食べ過ぎに注意すればいい！でもこれが難しいんだなぁ
あとは食べ過ぎに注意すればいい！でもこれが難しいんだなぁ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 07:20:12.28 ID:tOpMsEEM
体重測るタイミング変えたら体重変わらなさすぎワロタ
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 08:17:20.29 ID:nSW2dPls
どのタイミング？
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 09:14:34.01 ID:QbidJvON
三角チョコパイそんなに美味しいなら買ってみよ。
今まで食べたことない。
ついでにグラコロセットも一緒に買ってみよう。
今まで食べたことない。
ついでにグラコロセットも一緒に買ってみよう。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:33:04.44 ID:GhI4SmGb
やっと先週の体重に戻った。
今年はあと３kg頑張ろう！
今年はあと３kg頑張ろう！
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:58:07.45 ID:Fq+sJpI3
どうしてもたべ過ぎてしまう。
後悔するのわかってるのに。
全部食欲で済まそうとしてる…
辞めたいんだけど食欲にはかてない…
頑張らないとなぁ。
後悔するのわかってるのに。
全部食欲で済まそうとしてる…
辞めたいんだけど食欲にはかてない…
頑張らないとなぁ。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 11:58:52.47 ID:4xiYGN8D
昨日は摂取カロリーが650ぐらいしかなくて、夜少しお菓子と紅茶をつまんで800~900の間に調整。
そしたら今日400g増えてた。最悪。
生理前も関係してるかと考えたけど自分はピルユーザーだから生理前ってのは単なる言い訳ですよね。
二時間余りではありますがジム行ってきます。
そしたら今日400g増えてた。最悪。
生理前も関係してるかと考えたけど自分はピルユーザーだから生理前ってのは単なる言い訳ですよね。
二時間余りではありますがジム行ってきます。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 12:22:35.38 ID:mOjkw7XW
ぎゃー王様のブランチで美味しそうなパンが！食べたいわー
と、現実逃避はここまでだ。昼ご飯は蒸し野菜にしよ
と、現実逃避はここまでだ。昼ご飯は蒸し野菜にしよ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 13:16:02.59 ID:RyLty4Q+
朝、茹でキャベツの他にご飯一膳にサバの味噌煮を食べた。さらに出かける前にひと口チョコ2個。
昼、家にあったどんべえを食べた。
ダイエット中にあるまじきメニューｗでも美味しかったｗ
さて、落ち付いたらエアロバイク漕ごう。何時間漕げばいいのやら。
昼、家にあったどんべえを食べた。
ダイエット中にあるまじきメニューｗでも美味しかったｗ
さて、落ち付いたらエアロバイク漕ごう。何時間漕げばいいのやら。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 15:51:12.99 ID:YLdWKXSr
朝ご飯は大根とこんにゃくのステーキ、パプリカと卵
夜はサーモンパスタにしようか
大根バーガーにしようか
夜はサーモンパスタにしようか
大根バーガーにしようか
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:03:14.83 ID:T6sgyCAE
11月末までダイエット頑張って一区切りつけたら
12月はランチバイキングに行くんだ
10月からの約束なんだ
さぁて、ビリーとショコがんばろか
12月はランチバイキングに行くんだ
10月からの約束なんだ
さぁて、ビリーとショコがんばろか
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:05:22.41 ID:IL4vEzFP
ダイエットのご褒美が食べ物だとリバウンドする確率上がりそうだよね
着てみたかった服とかちょっとお高いリラクゼーションとかの方がよさげ
着てみたかった服とかちょっとお高いリラクゼーションとかの方がよさげ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:09:43.57 ID:ipnmyfT/
まあいいじゃん
全員にそれが当てはまるわけではなかろ
全員にそれが当てはまるわけではなかろ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:28:06.60 ID:Euy9R0yD
飴玉で空腹紛らそうとしたら逆効果だった…
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:38:35.76 ID:bC9eUwuI
職場のババアがチョコ配りやがった
めちゃ見て来るし食べないの悪いから食べたけど血糖値が上がったのかドカしそう。うぜー
めちゃ見て来るし食べないの悪いから食べたけど血糖値が上がったのかドカしそう。うぜー
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:47:47.10 ID:QRLDf5vy
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:02:54.11 ID:QbidJvON
ご褒美に一回バイキング行っただけでリバウンドするわけがない。
腹の中の物で翌日体重は増えるかもしれないけどリバウンドとは違うとおも。
本人が楽しみに頑張ってるんだから口出しよくない。
腹の中の物で翌日体重は増えるかもしれないけどリバウンドとは違うとおも。
本人が楽しみに頑張ってるんだから口出しよくない。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:47:53.01 ID:Zjjl79jD
バイキングだからと言って大量に食べるとも限らないしなあ。
好きな料理を選んで、ちょこちょこ
色々お皿に乗せられるのが良い所だと思う。
好きな料理を選んで、ちょこちょこ
色々お皿に乗せられるのが良い所だと思う。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:58:11.05 ID:eq/UHLPY
努力は報われるって信じてる！
だから少しくらい体重減ってよー！(つд｀)
だから少しくらい体重減ってよー！(つд｀)
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:12:21.52 ID:tOpMsEEM
>>811
朝起きてトイレで出した直後
朝起きてトイレで出した直後
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:19:55.76 ID:+nbAO86x
変わらない変わらない減らないって嘆いてた頃に戻りたい
ちょっと風邪引いたのをきっかけにダラダラしてたら
微妙にリバったまま戻らなくなった
もう贅沢言わないからあの頃の体重に戻りたい
ちょっと風邪引いたのをきっかけにダラダラしてたら
微妙にリバったまま戻らなくなった
もう贅沢言わないからあの頃の体重に戻りたい
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:36:55.77 ID:onX3St4C
↑ビチク52歳爺～
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 19:10:16.32 ID:dXOUdw6G
明日から頑張る
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:09:07.95 ID:GhI4SmGb
フミマで「1日の１／３の野菜が摂れるお好み焼き」とやらを買ってしまった。
２９０kcalなんだけど…
食べるの我慢する！
自分えらいぞ！！！
２９０kcalなんだけど…
食べるの我慢する！
自分えらいぞ！！！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:36:12.95 ID:iwlFwJv3
バイキングでたくさん食べなきゃ損！ってのはデブ脳だよな。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:43:30.27 ID:onX3St4C
ビチクはガリガリ小人爺 お笑いです
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:37:13.21 ID:tOpMsEEM
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 22:25:10.37 ID:GhI4SmGb
>>835
明日のお昼に食べるよ＾＾
明日のお昼に食べるよ＾＾
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:45:15.49 ID:GFbAobWs
痩せて、目も二重に戻った。
太る前を知っている古い知人からは「あー、お帰り～（笑）」と言われるが
太っている頃に知り合ったデブは「痩せたからって整形までしなくてもいいんじゃない？」と
私が整形したと決め付ける。しかもエステで痩せたと決めつけている。
「お金があっていいねー。今度ランチおごってよ」とか、冗談にしてもしつこい。
殴りたい…。
太る前を知っている古い知人からは「あー、お帰り～（笑）」と言われるが
太っている頃に知り合ったデブは「痩せたからって整形までしなくてもいいんじゃない？」と
私が整形したと決め付ける。しかもエステで痩せたと決めつけている。
「お金があっていいねー。今度ランチおごってよ」とか、冗談にしてもしつこい。
殴りたい…。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:45:22.54 ID:YLdWKXSr
明日の料理の仕込み終わってるのに…
パンケーキ…か
パンケーキ…か
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:52:40.24 ID:YLdWKXSr
肉はじめ外食には反応しなくなったのに
小麦粉と砂糖にはキッチリ反応してしまう
代替え考えようかな…
小麦粉と砂糖にはキッチリ反応してしまう
代替え考えようかな…
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 00:20:03.06 ID:77JMInBw
久々に服買いに行ったらMサイズがぴったりでびっくりした
今までずっとLL、ものによっちゃギリギリLってレベルのデブだったから本当に嬉しい
まさか自分がMを買える日が来るとは思わなかったよ
ただ人気あるのはMから売れてくみたいでいくつか買えなかったのが残念だったなあ
今までずっとLL、ものによっちゃギリギリLってレベルのデブだったから本当に嬉しい
まさか自分がMを買える日が来るとは思わなかったよ
ただ人気あるのはMから売れてくみたいでいくつか買えなかったのが残念だったなあ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 00:35:15.54 ID:JKNfdwqc
>>840
今の時期のデザインは1サイズほど大きめに作られているそうだよ。
この前店員さんに「1サイズ小さい服だけど、着れると思いますか？
1サイズ大きな服を着たほうがいいですか？」ときいたら
「今の服のデザインはゆったりめ流行なので、
普通に1サイズくらいは大きいですよ」といわれた。
今の時期のデザインは1サイズほど大きめに作られているそうだよ。
この前店員さんに「1サイズ小さい服だけど、着れると思いますか？
1サイズ大きな服を着たほうがいいですか？」ときいたら
「今の服のデザインはゆったりめ流行なので、
普通に1サイズくらいは大きいですよ」といわれた。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 00:39:01.80 ID:U7xx69rk
どこまで痩せたらいいのかわからなくなった。
他人から｢痩せてる｣と言われてもお世辞にしか聞こえないし、家族が言っても信用できない。
ただ、巨デブから人間になりたかっただけなんだけどな…。
他人から｢痩せてる｣と言われてもお世辞にしか聞こえないし、家族が言っても信用できない。
ただ、巨デブから人間になりたかっただけなんだけどな…。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 00:42:56.79 ID:n+1kldRv
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 01:14:07.04 ID:XRjeBHvG
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 01:27:00.21 ID:GK9+EgBc
何年前もから言われてる
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 06:00:44.19 ID:ZJoypMkF
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:10:38.59 ID:4UXG6JdJ
>>841
心折ってやるなよ…
心折ってやるなよ…
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:19:22.66 ID:QF1stOCj
まぁ確かに今シーズンゆったりめでウエスト絞りとか流行ってるよね
あれチュニックなんかと違って背中のライン綺麗じゃないと似合わない
ますますデブには手が届かないファッションが増えて来たなーと思う
つくづく一念発起して痩せといて良かったわ…
あれチュニックなんかと違って背中のライン綺麗じゃないと似合わない
ますますデブには手が届かないファッションが増えて来たなーと思う
つくづく一念発起して痩せといて良かったわ…
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:36:29.07 ID:gztwBGUj
１／３野菜のお好み焼きが旨すぎて大満足。
お腹＼(^o^)／ｲﾊﾟｰｲ!!
でも…２８１kcalらしいけど、怪しい…。
４００kcalはありそうな悪寒…。
お腹＼(^o^)／ｲﾊﾟｰｲ!!
でも…２８１kcalらしいけど、怪しい…。
４００kcalはありそうな悪寒…。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 13:29:42.99 ID:lM4WdcMr
つーかユニクロのMはババアにとってのMだからな
袖は短く、胴体部分は太くデザインされている
M～Lのフリーサイズみたいなもん
袖は短く、胴体部分は太くデザインされている
M～Lのフリーサイズみたいなもん
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:21:54.80 ID:cpnDfkjP
ユニクロは総じてサイズがデカイって、かなり前から言われてる
若い子ならユニクロのMが入っただってｗと嘲られる感じ
若い子ならユニクロのMが入っただってｗと嘲られる感じ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:44:11.39 ID:FYJFKr3W
それでもＬＬ→Ｍはすごいことだよ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:54:00.68 ID:n+1kldRv
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:06:16.40 ID:C13LZ/Z/
スマホにルナルナのアプリ入れて、
「お～痩せ期とかわかるのかスゴイな～」
とか思ってたら、
それに振り回されすぎて逆に若干増えてしまった
自分のバカ
ルナルナなんて生理日予想だけ気にしてりゃいいんだよ・・・
「お～痩せ期とかわかるのかスゴイな～」
とか思ってたら、
それに振り回されすぎて逆に若干増えてしまった
自分のバカ
ルナルナなんて生理日予想だけ気にしてりゃいいんだよ・・・
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:44:02.88 ID:NZzLgRGq
ユニクロは肩幅が狭すぎだといつも思うんだが
そうか、私は肩や背中、あと上腕辺りが太すぎってことなんだな
そうか、私は肩や背中、あと上腕辺りが太すぎってことなんだな
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:56:13.98 ID:86Zuo5d5
うにくろはMでちょうど
Sは袖丈が短い
昔はメンズLLしか着れなかった
Sは袖丈が短い
昔はメンズLLしか着れなかった
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 16:55:40.40 ID:p2vNcGCg
ダイエット始めて4ヶ月、今日でマイナス10kg達成した
最終目標まであと4kgあるけど、あとはゆっくり頑張ろう
最終目標まであと4kgあるけど、あとはゆっくり頑張ろう
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:08:39.64 ID:cnapQdcN
ウサギと亀で言うなら普段の生活は亀だが
ダイエットに関してはﾊｲﾊﾟｰウサギモード、もう結果なんぞ言わずともな
今後は亀は亀らしくゆっくり痩せよう
減らない焦りより、減らないまま増えてく焦りの方が不安で怖い
ダイエットに関してはﾊｲﾊﾟｰウサギモード、もう結果なんぞ言わずともな
今後は亀は亀らしくゆっくり痩せよう
減らない焦りより、減らないまま増えてく焦りの方が不安で怖い
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:02:33.12 ID:uZ/lqaLG
>>840
凄い！頑張ったね！
ダイエットって、人に何を言われてもまずは当社比が大切だと思うんだ。
きっと昔のあなたがＭを着られる今のあなたを見たら喜ぶと思うよ！
そして、今のあなたは未来のあなたを喜ばせることを今日もしているんじゃないかな。
励みになりました！
ありがとう。
凄い！頑張ったね！
ダイエットって、人に何を言われてもまずは当社比が大切だと思うんだ。
きっと昔のあなたがＭを着られる今のあなたを見たら喜ぶと思うよ！
そして、今のあなたは未来のあなたを喜ばせることを今日もしているんじゃないかな。
励みになりました！
ありがとう。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:40:22.02 ID:05aRUYOG
古典的だけどベルトをきつく締めるというのもアリだな
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 21:20:45.76 ID:y+eKqzSG
今日はジム行くの面倒くさいなーって思ってたけど行ったら好きなイントラ来てたー！
行ってよかったー
行ってよかったー
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:32:28.31 ID:/kxAETB9
明日用に焼いたおからスコーンがかたいわ
さっくりでもなくふんわりでもない
そういえば同じ失敗したよな半年前
6つもあるのにどうしてくれよう
さっくりでもなくふんわりでもない
そういえば同じ失敗したよな半年前
6つもあるのにどうしてくれよう
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:35:31.76 ID:2A58xfye
今日だけで2500kcalはとってた。
身長150だし、基礎代謝とか多分高くないのに…
明日からは心入れ替えて、一食300ぐらいに。腹八分目だ。
身長150だし、基礎代謝とか多分高くないのに…
明日からは心入れ替えて、一食300ぐらいに。腹八分目だ。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:43:05.15 ID:zL+wOWEb
ゲームしてると食べる時間も勿体無いと思って無理せず食べる量をセーブできるな
昔テレビでオタクはプラモとかもずっと組み立てたりしてるから痩せるんですってだれかが言ってたの思い出した
ただ色々と大切なものを犠牲にしそうだからほどほどにしないとなぁ
昔テレビでオタクはプラモとかもずっと組み立てたりしてるから痩せるんですってだれかが言ってたの思い出した
ただ色々と大切なものを犠牲にしそうだからほどほどにしないとなぁ
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 02:37:24.88 ID:2ZVx+LGq
「痩せたら全てが変わる！」ってのは多分デブが抱きがちな単なる幻想に過ぎないんだろうけど
痩せなきゃ「あれは幻想だった」と本当に心の底から理解することはないんだろうな
だから私は痩せるしかない
全てじゃなくても少しはいいこともあるだろう
痩せなきゃ「あれは幻想だった」と本当に心の底から理解することはないんだろうな
だから私は痩せるしかない
全てじゃなくても少しはいいこともあるだろう
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:22:12.81 ID:4MgHKXAn
どう思うスレほんとに摂食キチだらけだなw
板違いもいいとこwww メンヘラ板行けよ脳萎縮には理解出来ないんだろうけど
拒食症の恐怖スレよりここ見てた方が摂食防止になるよなー、リバウンド怖いじゃなくてこんなキチガイになりたくない！って意味でw
ブロガーさんより住人のがくるくるパーだわw 反対意見は晒されてる本人認定だし、全部ブーメランだし、
大体伸びてる時はヲチ対象が年金ナマポか親に寄生で仕事してないで過食三昧で不正受給だ！通報しろ！の流れだから、
仕事しないと過食出来ない自分と比べて妬ましくて仕方ないんだろうなwww 脳萎縮しまくりのキチばっかだからわかりやすいw
板違いもいいとこwww メンヘラ板行けよ脳萎縮には理解出来ないんだろうけど
拒食症の恐怖スレよりここ見てた方が摂食防止になるよなー、リバウンド怖いじゃなくてこんなキチガイになりたくない！って意味でw
ブロガーさんより住人のがくるくるパーだわw 反対意見は晒されてる本人認定だし、全部ブーメランだし、
大体伸びてる時はヲチ対象が年金ナマポか親に寄生で仕事してないで過食三昧で不正受給だ！通報しろ！の流れだから、
仕事しないと過食出来ない自分と比べて妬ましくて仕方ないんだろうなwww 脳萎縮しまくりのキチばっかだからわかりやすいw
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 07:14:28.55 ID:rshrBCJF
>>866
見なきゃいいんじゃない……？
見なきゃいいんじゃない……？
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 09:29:30.62 ID:s9uUan40
一日800kcal以内にしてたけど、フラフラになってきたから1200kcal以内にする事にした。
脂肪落ちる前に筋肉ついて太ったw
脂肪落ちる前に筋肉ついて太ったw
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 11:59:42.45 ID:yv8Nat4o
以前より痩せた時、年配の同僚の人が痩せた事に気付いて褒めてくれた。
今の方が全然いいよ。これから人生変わるね。
そう言われた時に努力を解ってくれてた人がいて、おせじでも何でも素直に嬉しかった。
現実に良い方に変われるかどうかは、今後の自分の行動次第だと強く思った。
正直、最近停滞気味になり怠けがちになって体重も減らなくなってきてた。
当時の頑張りと、貰った言葉と気持ちが薄くならない様、やはり紙に書いておこう。
>>865のチラ裏が読めてよかった、良い事を増やす為に行動しなくては。
今の方が全然いいよ。これから人生変わるね。
そう言われた時に努力を解ってくれてた人がいて、おせじでも何でも素直に嬉しかった。
現実に良い方に変われるかどうかは、今後の自分の行動次第だと強く思った。
正直、最近停滞気味になり怠けがちになって体重も減らなくなってきてた。
当時の頑張りと、貰った言葉と気持ちが薄くならない様、やはり紙に書いておこう。
>>865のチラ裏が読めてよかった、良い事を増やす為に行動しなくては。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:01:26.69 ID:epfsg/Rl
財布忘れに気付いてラーメン食いに行くの止めた
そもそもダイエット中に物を食うって発想自体間違ってるんだよな
そもそもダイエット中に物を食うって発想自体間違ってるんだよな
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:52:49.95 ID:4MgHKXAn
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:59:15.42 ID:st9/J1kk
>>871
普段メンヘラ板にいるの？
普段メンヘラ板にいるの？
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:01:17.10 ID:st9/J1kk
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:19:03.69 ID:4MgHKXAn
>>872
いないよ、でも脳萎縮さん達はメンヘラでしょ？
その廃墟スレが廃墟になってるからあのスレが代わりになっていんじゃね？
さっきまた見に行ったらまたみんなで推理推理w
美緒さんとやらお気の毒w どうでもいいけどまた物件減っちゃったんだねー脳萎縮さん達w
いないよ、でも脳萎縮さん達はメンヘラでしょ？
その廃墟スレが廃墟になってるからあのスレが代わりになっていんじゃね？
さっきまた見に行ったらまたみんなで推理推理w
美緒さんとやらお気の毒w どうでもいいけどまた物件減っちゃったんだねー脳萎縮さん達w
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:30:43.47 ID:st9/J1kk
>>874
あなたも精神的に問題を抱えてそうだけどなぁ…
あなたも精神的に問題を抱えてそうだけどなぁ…
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:32:51.81 ID:BxyZ+nhp
うんこに触って遊んでんのは誰だ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 18:38:03.50 ID:6zPl9EP1
生クリームがやたら食べたい
なんだこの症状は
なんだこの症状は
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 18:53:34.01 ID:WHipuE/q
コンビニのあんまん10個ぐらい食べたい
明日血液検査終わったら1個買おうかな…
明日血液検査終わったら1個買おうかな…
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 19:12:41.28 ID:jiDrRDBr
３ヶ月弱
運動全力でやってきた
たまーに食事ワケわからないことにもなったけどそれでも筋トレと有酸素がっつりやってきた
栄養も気を付けた，早寝早起きも習慣にした
半年前に履いてたジーンズ履いてみた
パツパツ
つかむしろ激キツい
え？一体なにこれ。
体重計らないダイエットしてきて見た目で勝負とか言ってたけど…え？
心折れそうなんですけど。
運動全力でやってきた
たまーに食事ワケわからないことにもなったけどそれでも筋トレと有酸素がっつりやってきた
栄養も気を付けた，早寝早起きも習慣にした
半年前に履いてたジーンズ履いてみた
パツパツ
つかむしろ激キツい
え？一体なにこれ。
体重計らないダイエットしてきて見た目で勝負とか言ってたけど…え？
心折れそうなんですけど。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:34:29.10 ID:wkgMHzma
セブンの和風からあげうまー！トースターで焼いたら衣パリッパリサックサク、ほっともっとのＣＭみたいな音がするｗ
今までアホみたいにからあげ棒ばっか買ってたけど最近こっちばっか。
たまにこんなご褒美あるからダイエットがんばれるんだよねー。ごちそうさまでした。
今までアホみたいにからあげ棒ばっか買ってたけど最近こっちばっか。
たまにこんなご褒美あるからダイエットがんばれるんだよねー。ごちそうさまでした。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:38:19.30 ID:Saqu7Zs3
今日は昼にパン、夜に焼鳥、さらにミックスナッツを食べてしまった
せっかく有酸素の調子がよくて60分休まずスロージョグ出来たのに・・・
運動で消費できるカロリーなんぞたかがしれてるのに
運動したからって言い訳がどっかにあったな
せっかく有酸素の調子がよくて60分休まずスロージョグ出来たのに・・・
運動で消費できるカロリーなんぞたかがしれてるのに
運動したからって言い訳がどっかにあったな
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:40:19.26 ID:NOHZ8F43
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:55:23.93 ID:JqUid059
本人乙と言われて当然だな
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:33:19.13 ID:krQCMnzV
半身浴1時間やったのに体重が全く変わってない・・・・・
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:50:03.16 ID:ZpYY7opS
巨なのに停滞期３ヶ月め
77kgでチートデイなんか設けられないわ
過激しようかな(´；ω；｀)
77kgでチートデイなんか設けられないわ
過激しようかな(´；ω；｀)
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:51:53.26 ID:goptu0uh
風邪で熱が出たら３Kg痩せました。
病気は減量出来るね。
病気は減量出来るね。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:58:36.45 ID:ZvBXupku
夜ご飯たべる約束がなくなってちょとホッとしてしまった
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:23:29.72 ID:dGlNxruF
思いっきり料理したい。
何品も作りたい。
特に揚げ物w
春巻と串揚げと牡蠣フライとチキンの煮込み的な物とカボチャの荷物と…シュークリームとガトーショコラと。
んで思いきり食べると！
何品も作りたい。
特に揚げ物w
春巻と串揚げと牡蠣フライとチキンの煮込み的な物とカボチャの荷物と…シュークリームとガトーショコラと。
んで思いきり食べると！
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:23:30.55 ID:I0pDO5Vu
わかるわ
マイペースメニューじゃないと減らない
あんなに好きだった外食に興味なくなった
しかし個家庭食でエンゲル係数爆上がりヤバイ
マイペースメニューじゃないと減らない
あんなに好きだった外食に興味なくなった
しかし個家庭食でエンゲル係数爆上がりヤバイ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:28:50.79 ID:SeL+JCo0
過激スレからお引っ越しして来ました。ダイエット頑張ります。
みんなで痩せましょうー！
みんなで痩せましょうー！
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:58:37.22 ID:MREnq4Zk
正直もうダイエットに成功したと言ってもいいんだけど、腹筋割りたいからまだ続ける
あと、正月太りとか、２，３月は学生最後の休みで旅行とか行って太りそうだから、可能な限り痩せたい
あと、正月太りとか、２，３月は学生最後の休みで旅行とか行って太りそうだから、可能な限り痩せたい
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 01:16:03.36 ID:s3WGGv+j
ショートケーキ モンブラン プリン 牛乳ようかん
たこやき お好み焼き クレープ ホットケーキ 肉まん おしるこ 甘酒
あげ煎餅 チョコレート 安倍川餅 天麩羅 ハンバーグ ポテトチップス
たこやき お好み焼き クレープ ホットケーキ 肉まん おしるこ 甘酒
あげ煎餅 チョコレート 安倍川餅 天麩羅 ハンバーグ ポテトチップス
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 01:27:28.09 ID:yvQQCdIa
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 01:33:54.00 ID:3dtjg5vF
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 02:31:59.83 ID:op1Aez7m
>>882
あら脳萎縮の住人さんの登場か
お前に言われたくねえなあ～w ダ板でヲチスレやってる馬鹿になあw
チラ裏はチラ裏だろ絡むなよw
お腹すき過ぎてイライラしてるの？甘いものでも食べてリラックスしなよw
あら脳萎縮の住人さんの登場か
お前に言われたくねえなあ～w ダ板でヲチスレやってる馬鹿になあw
チラ裏はチラ裏だろ絡むなよw
お腹すき過ぎてイライラしてるの？甘いものでも食べてリラックスしなよw
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 02:43:19.71 ID:op1Aez7m
あ、必死見たら一日中張り付いてたんだねw
だからイライラしてるのかw
一日中見てないと落ち着かないの？摂食治っても何かに依存しないとやってけないなんて大変ねw
てか現役だよね？www
だからイライラしてるのかw
一日中見てないと落ち着かないの？摂食治っても何かに依存しないとやってけないなんて大変ねw
てか現役だよね？www
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 02:50:21.50 ID:J5nqJurl
>>897
山口さん？
山口さん？
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 02:59:10.75 ID:op1Aez7m
レスついてましたねー今あっち見てましたー
山口さんていぬさんとやら？
違いますよー、てかあんたらはヲチ対象の誰かに違いないと信じて疑わないんだねw
山口さんていぬさんとやら？
違いますよー、てかあんたらはヲチ対象の誰かに違いないと信じて疑わないんだねw
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 03:00:58.31 ID:Jj1wt3He
>>897こと山口ちほさんのお顔だよー
http://ameblo.jp/chiho56/image-11191279866-11848601943.html
痩せてもブスはブス。自覚して自撮りやめてね
http://ameblo.jp/chiho56/image-11191279866-11848601943.html
痩せてもブスはブス。自覚して自撮りやめてね
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 03:36:56.63 ID:op1Aez7m
すごいね、本当に頭おかしいんだね
どうやったら根拠もなくいぬさんだと思い込めるの？
ヲチってる自分達とヲチられてる対象しかあなたの世界にはいないの？一日中張り付いてるからあそこにしかあなたの世界はないの？
自分が誰かをヲチって嘲笑っているように自分も誰かに見られて嘲笑れている可能性がないとでも思ってんの？
ある意味尊敬するわその妄想レベルの思い込み
他にもいたじゃん、あんたらのことヲチって笑ってるよって書いてた人
それも同一認定？私は、他にもたくさんいると思うよ、あのスレをヲチって笑ってる人達
でもこうやって言ってもヲチ対象認定を譲らないから、基地外には何を言っても無駄なんだなーってこっそり笑ってるんじゃない？
あくまで推測ですが
本当は自覚してるんでしょ？自分より下を探して他人sageして安心したいんでしょ？
だから絶対ヲチ対象が仕返しにきてる！っていう考えを譲らないんでしょ？
自分が惨めになるから
自分と向き合わないで痛い人探して、自分のこと棚にあげて、自分は克服したからって言い訳して現実逃避してるんでしょ？
だって克服したんなら自分が苦しんだ病気で苦しんでる人のことあんな風に笑わないよね
気持ちがわかるから笑えないよね？
住人全員が摂食だとは思ってないよ、でも大半はこんな人ばっかりなんだと思ってるよ
その必死さが憐れでピエロみたいで、あなた達がヲチ対象を面白がってるように、私にはあなた達が面白いだけだよ
マジレス&長文すまんね、もうあなた達が会話が成り立たないレベルの基地外だってわかったからROMるだけで爆笑させてもらうわ
他のスレの健康的にダイエットしてる本来のダ板住人さん達スレ汚しごめんね
どうやったら根拠もなくいぬさんだと思い込めるの？
ヲチってる自分達とヲチられてる対象しかあなたの世界にはいないの？一日中張り付いてるからあそこにしかあなたの世界はないの？
自分が誰かをヲチって嘲笑っているように自分も誰かに見られて嘲笑れている可能性がないとでも思ってんの？
ある意味尊敬するわその妄想レベルの思い込み
他にもいたじゃん、あんたらのことヲチって笑ってるよって書いてた人
それも同一認定？私は、他にもたくさんいると思うよ、あのスレをヲチって笑ってる人達
でもこうやって言ってもヲチ対象認定を譲らないから、基地外には何を言っても無駄なんだなーってこっそり笑ってるんじゃない？
あくまで推測ですが
本当は自覚してるんでしょ？自分より下を探して他人sageして安心したいんでしょ？
だから絶対ヲチ対象が仕返しにきてる！っていう考えを譲らないんでしょ？
自分が惨めになるから
自分と向き合わないで痛い人探して、自分のこと棚にあげて、自分は克服したからって言い訳して現実逃避してるんでしょ？
だって克服したんなら自分が苦しんだ病気で苦しんでる人のことあんな風に笑わないよね
気持ちがわかるから笑えないよね？
住人全員が摂食だとは思ってないよ、でも大半はこんな人ばっかりなんだと思ってるよ
その必死さが憐れでピエロみたいで、あなた達がヲチ対象を面白がってるように、私にはあなた達が面白いだけだよ
マジレス&長文すまんね、もうあなた達が会話が成り立たないレベルの基地外だってわかったからROMるだけで爆笑させてもらうわ
他のスレの健康的にダイエットしてる本来のダ板住人さん達スレ汚しごめんね
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 03:39:30.06 ID:op1Aez7m
あ、あと自撮りやめてねは本人に言ってね
じゃあ見なければって言われるだろうから
じゃあ見なければって言われるだろうから
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 06:36:42.01 ID:NxgdCbE+
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 09:45:32.03 ID:zc6nZym4
家の中でできる筋トレとその場駆け足、食事制限で痩せられたら成功。
寒くなってもジョギングやる！て言ってはいたけど実際道凍って走れないし、重装備で出るのめんどいし
雨とか雪降ってたら「今日やーめた」ってなるから、家の中でできることをたくさんやる。
春になったらまたジョギングに移行！ペースは落ちるけど、今年中にあと－３kgを目標にゆるやかに頑張ろう。
寒くなってもジョギングやる！て言ってはいたけど実際道凍って走れないし、重装備で出るのめんどいし
雨とか雪降ってたら「今日やーめた」ってなるから、家の中でできることをたくさんやる。
春になったらまたジョギングに移行！ペースは落ちるけど、今年中にあと－３kgを目標にゆるやかに頑張ろう。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 09:58:04.38 ID:5M7CUK6N
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:32:15.94 ID:yvQQCdIa
なんで寒いときにウォーキングしたりすると体重増えるんだろう…
400グラムも増えてたよ…せっかく過去最低の体重を叩き出したというのに…！ﾑｷｰ！
寒さで増えた体重は落とすの大変なんだよな…でも挫けない！
400グラムも増えてたよ…せっかく過去最低の体重を叩き出したというのに…！ﾑｷｰ！
寒さで増えた体重は落とすの大変なんだよな…でも挫けない！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:33:32.45 ID:IYliHlZc
あんまん食べた!!おいしかった!!
また今日から頑張ろう
また今日から頑張ろう
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 12:14:16.28 ID:L/UNfAiU
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 12:25:08.82 ID:3dtjg5vF
同じくウォーキングで増量中だ・・・なんでだろう
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 13:31:05.18 ID:iMzi6xo+
プール付のジムに通いだしたけど、ジムでキツイトレーニングやエアロビとかやってる人は
皆痩せてる。
プールでゆっくり歩いてぺちゃくちゃ喋ってて食べ物の話ばかりしてるのは大デブばかり。
痩せてる人は隠れた努力していたと実感。
皆痩せてる。
プールでゆっくり歩いてぺちゃくちゃ喋ってて食べ物の話ばかりしてるのは大デブばかり。
痩せてる人は隠れた努力していたと実感。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 13:50:37.34 ID:5NAfdG9c
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:02:19.27 ID:Q1KFn0KT
おひる食べたら眠いーーー
でも寝たらだめだ。食べたばっかりだもん、寝たら駄目だ。
でも寝たらだめだ。食べたばっかりだもん、寝たら駄目だ。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:04:23.23 ID:OehQwAIf
今日だめだたべまくってる
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:12:21.49 ID:dGlNxruF
今朝300グラム減ってた。
昨日夕方にカステラと珈琲でお茶したのに不思議だ。
嬉しい！がんがるべ！
昨日夕方にカステラと珈琲でお茶したのに不思議だ。
嬉しい！がんがるべ！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:21:02.28 ID:OF7WEMGh
風邪引いたーーーーー
さすがに運動できなくて、水平足踏み350回とゆるカーヴィーとストレッチくらいしかできてない
それなのに無性にお腹がすいて困る
動けないから朝は味噌汁とドライフルーツで耐えたのに
昼にごはんたっぷりのお茶づけと昨夜の残りの魚とスライスハム一枚食べて
まだお腹すいててマジ受けるｗｗｗｗ
体が動けば運動してしのぐところなのになんでこんなに食べたくなるのか。
あーアイス食べたい…誰か罵っておくれ！！
さすがに運動できなくて、水平足踏み350回とゆるカーヴィーとストレッチくらいしかできてない
それなのに無性にお腹がすいて困る
動けないから朝は味噌汁とドライフルーツで耐えたのに
昼にごはんたっぷりのお茶づけと昨夜の残りの魚とスライスハム一枚食べて
まだお腹すいててマジ受けるｗｗｗｗ
体が動けば運動してしのぐところなのになんでこんなに食べたくなるのか。
あーアイス食べたい…誰か罵っておくれ！！
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:22:48.72 ID:RKktCUM+
今日は何かおから蒸しパン作る気力が無かった。
腹減ったら食べるものが無い。
腹減ったら食べるものが無い。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 16:17:34.05 ID:gn3xh0cY
生理前なのとストレスひどくて昨日からちと食いすぎてしまった
トマトバジルのフリフリパウダーをかけて食べる細切りポテトスナックうまかった
スナックとか食べたの久しぶりだ
身体に悪いものって何でこううまいんだろ
明日から4日間お昼は春雨スープだけにしよう
通勤は徒歩で、何も考えずに働く。そしてカロリーも消費だ
しかし忙しい時期だから何時に帰れるかなあ…
トマトバジルのフリフリパウダーをかけて食べる細切りポテトスナックうまかった
スナックとか食べたの久しぶりだ
身体に悪いものって何でこううまいんだろ
明日から4日間お昼は春雨スープだけにしよう
通勤は徒歩で、何も考えずに働く。そしてカロリーも消費だ
しかし忙しい時期だから何時に帰れるかなあ…
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 16:35:34.06 ID:m5ziIJWS
>>915
無理しないで休みなよ。体に悪いよ。ダイエットして健康できれいになりたいのなら
体壊したら何にもなんないよー。
お粥を作ってゆっくりゆっくりすすったらいいよ。腹ふくれるし。
く・・・栗ご飯おいしすぎ・・・
無理しないで休みなよ。体に悪いよ。ダイエットして健康できれいになりたいのなら
体壊したら何にもなんないよー。
お粥を作ってゆっくりゆっくりすすったらいいよ。腹ふくれるし。
く・・・栗ご飯おいしすぎ・・・
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 16:51:44.64 ID:BRLzc4au
暇ですることがないと食べたくなってしまう。
おなかなんてすいてないのに・・・
おなかなんてすいてないのに・・・
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 17:31:24.77 ID:xY9jIOu4
1200kcal内には納めたけど、内半分はお菓子食べたから明日体重が増えてるんじゃないかと心配…
怖い…怖いよ…
怖い…怖いよ…
>>918
ありがとう、ところが二ヶ月ぶりくらいにアイス食べたよ。
カロリー的にはここでやめて寝てしまえば計1000kcalくらいだろうからいいのだけれど。
いいや、今日はもう、太る。かと言って、他にお菓子食べたりはしないけどね。
今日一日で３kgぐらい太った気がするｗ
ありがとう、ところが二ヶ月ぶりくらいにアイス食べたよ。
カロリー的にはここでやめて寝てしまえば計1000kcalくらいだろうからいいのだけれど。
いいや、今日はもう、太る。かと言って、他にお菓子食べたりはしないけどね。
今日一日で３kgぐらい太った気がするｗ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 20:44:32.16 ID:OwiD/z5D
今日の夜、４０キロ太って４０キロダイエットというのがテレビでやっていたようですが、
どのようなダイエットだったかみたかたいますか？
どのようなダイエットだったかみたかたいますか？
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 20:57:20.56 ID:vLCjW+0R
ガンガンジムでトレーニング、食事制限してたよ
プロのトレーナーの方で意志がすごかった
プロのトレーナーの方で意志がすごかった
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:34:28.84 ID:scZdC689
>>922
スポクラのインストラクターのイケメン（180cm-80kg、ムキムキ。お腹は見事に割れている）が、
120kgのデブの個人トレーニング係りになる。
が、デブは言われるように体を動かせず、挙句「おまえにはデブの気持ちはわからない！」と言われてしまう。
イケメン、それなら自分も太って彼を理解できるようになろうと決意。
半年かけて40kg増やし、残りの半年で40kgを減らそうということになった。
一日2万kcal摂取し、半年後には40kg増、ダイエットに切り替える。
一日2000kcalにし、最初の1ヶ月で11kg減る。体が重く運動はろくにできない。
２ヶ月めからは筋トレ開始、しかし１ヶ月で３kgしか減らない。
「普通ならここでダイエットを諦めるだろうけど、予定通りだ！」
イケメンは脂肪を燃やす筋肉を増やしていたので、この結果は予想通りだったのだ。
結局４ヶ月できっちり戻って腹も割れていた。最初の状態ほどじゃなかったけど。
説明下手でごめん。
スポクラのインストラクターのイケメン（180cm-80kg、ムキムキ。お腹は見事に割れている）が、
120kgのデブの個人トレーニング係りになる。
が、デブは言われるように体を動かせず、挙句「おまえにはデブの気持ちはわからない！」と言われてしまう。
イケメン、それなら自分も太って彼を理解できるようになろうと決意。
半年かけて40kg増やし、残りの半年で40kgを減らそうということになった。
一日2万kcal摂取し、半年後には40kg増、ダイエットに切り替える。
一日2000kcalにし、最初の1ヶ月で11kg減る。体が重く運動はろくにできない。
２ヶ月めからは筋トレ開始、しかし１ヶ月で３kgしか減らない。
「普通ならここでダイエットを諦めるだろうけど、予定通りだ！」
イケメンは脂肪を燃やす筋肉を増やしていたので、この結果は予想通りだったのだ。
結局４ヶ月できっちり戻って腹も割れていた。最初の状態ほどじゃなかったけど。
説明下手でごめん。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:43:05.59 ID:lr930XQR
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:48:35.60 ID:101KrOY6
太っても顔はやっぱカッコイイままだったなぁ。
しかしスゴい精神力だ・・・・・
しかしスゴい精神力だ・・・・・
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:59:42.41 ID:eMZabcbS
説明うまいな>>924
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:22:10.52 ID:Q1KFn0KT
今日から一日二食にしたら
昨日45.5kg→今日45.0kgになったぜー！
でも間食は許して…
昨日45.5kg→今日45.0kgになったぜー！
でも間食は許して…
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 23:40:09.65 ID:SeL+JCo0
間食カウントしたら三食じゃねーかｗ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 23:50:47.90 ID:WaT6Ea9p
そら腹に入るものの量を減らせば目方は減るわな
昨日の今日で体の脂肪とはなーんも関係ない
昨日の今日で体の脂肪とはなーんも関係ない
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:07:12.09 ID:KNB8dCdP
>>924
それ見た！
ダイエット期の最初は全然動けなくて落ち込んだり
こっそりピザ食べててビデオ録ってた仲間に指摘されても
｢食べてないよ｣
って嘘ついてしまったりした時はヤベェんでは？と思ったけど
最後は見事だったよね。
それ見た！
ダイエット期の最初は全然動けなくて落ち込んだり
こっそりピザ食べててビデオ録ってた仲間に指摘されても
｢食べてないよ｣
って嘘ついてしまったりした時はヤベェんでは？と思ったけど
最後は見事だったよね。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:31:55.61 ID:FkuU3l5e
職場でダイエット公言してるから、
日替わりのように色んな人が「痩せたね」って言ってくれるw
日替わりのように色んな人が「痩せたね」って言ってくれるw
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:15:37.38 ID:0tLo6Ep8
今日はミスドもマックもサーティワンもケンタもスルーできた！
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:16:46.85 ID:fyU1AEfL
朝のウォーキングとジムには好きなスポーツ選手のTシャツ着てやってる。好きなスポーツ選手も頑張っているんだからって感じで
頑張るぜ
頑張るぜ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:19:27.20 ID:q7KqQ97h
カステラほぼ一本食べちゃった。
しゃーない。
明日49㎏になってない事を願う。
しゃーない。
明日49㎏になってない事を願う。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:30:55.93 ID:Q1vQXno5
昨日の摂取が５８０kcal。
満腹なんだけど…炭水化物ばかり食べてた1日だったさ。
満腹なんだけど…炭水化物ばかり食べてた1日だったさ。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 02:11:54.48 ID:ut1GKzEY
1時に帰宅、油とバターでギトギトな手作り弁当食べる
今、ミルクティー一杯。
最悪。明日早起きしてウォーキング行ってくる。
今、ミルクティー一杯。
最悪。明日早起きしてウォーキング行ってくる。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 05:53:58.77 ID:4MSzacpe
ラジオ体操、結構いい。体が熱くなる。
ストレッチがすごい苦手だったけど 音楽にあわせて、リズムにあわせながらやってみたら、柔らかくなった。
曲げる腹筋は苦手だったけど
(腰に悪そうだしきつい) ラジオ体操みたく、ねじったりしていたら、腹筋が鍛えられた気が…
内側の腹筋がつくと、お腹いっぱいになるのが早くなった気が。
ストレッチがすごい苦手だったけど 音楽にあわせて、リズムにあわせながらやってみたら、柔らかくなった。
曲げる腹筋は苦手だったけど
(腰に悪そうだしきつい) ラジオ体操みたく、ねじったりしていたら、腹筋が鍛えられた気が…
内側の腹筋がつくと、お腹いっぱいになるのが早くなった気が。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:37:14.20 ID:Oh4OmBGe
うっはｗｗｗスキニーを履くデブって滑稽ｗｗｗｗ
まずその上半身をどうにかしろよｗｗｗｗｗ
まぁ、自分のことなんですがね←
まずその上半身をどうにかしろよｗｗｗｗｗ
まぁ、自分のことなんですがね←
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:46:57.68 ID:xowvbtIf
昨日の夜あんなにお腹空いたまま「明日の朝アレたべよ～♪」とかって楽しみにして寝たのに、
起きたらそんなにお腹空いてない・・・。
楽しみにしてたのにいいいい！
やっぱり寝不足良くないね。
起きたらそんなにお腹空いてない・・・。
楽しみにしてたのにいいいい！
やっぱり寝不足良くないね。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:47:58.14 ID:sZUw73XK
>>941
その矢印なに？
その矢印なに？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:48:17.88 ID:hlubfY03
食べずに済むんならそれでいいじゃないかと思ってしまった
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 08:21:02.88 ID:xowvbtIf
やっぱりお腹空いて食パン１枚かじった
もう一枚食べたい。
もう一枚食べたい。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 08:58:02.98 ID:+qTY1hcM
昨日、チートデーやりました。
今日の朝、昨日の朝に比べて見事に1. 2kg増量してました…
チートデーは、自分には合わないのかな、体脂肪多いしさ、それにしても増えすぎじゃないか
今日の朝、昨日の朝に比べて見事に1. 2kg増量してました…
チートデーは、自分には合わないのかな、体脂肪多いしさ、それにしても増えすぎじゃないか
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 08:59:06.81 ID:royu1stJ
なんだか意思が弱ってきて、あと2キロのところで行きつ戻りつしている。
これは「リバウンド」なのかな？
もう30キロも落としたし、終了という事なのだろうか･･･。
若い頃の体型には戻れなくても、もう少し近づきたいんだけどな。
これは「リバウンド」なのかな？
もう30キロも落としたし、終了という事なのだろうか･･･。
若い頃の体型には戻れなくても、もう少し近づきたいんだけどな。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 09:39:44.97 ID:jF2sCvoh
風邪引いてお粥作ったらなにこれ美味すぎワロタ
朝食にお粥だけで200kcal摂ってんじゃないよ
こんなに食べたら寝られないじゃないか
あー眠い
でも太りそうで寝られない
朝食にお粥だけで200kcal摂ってんじゃないよ
こんなに食べたら寝られないじゃないか
あー眠い
でも太りそうで寝られない
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:05:56.14 ID:/xoHLkJ6
今日は午後から家に人が来る
変に緊張して一睡もできなかった
痩せたら自信がついて対人恐怖なんか治ると思ってたのにさ
あーあ
変に緊張して一睡もできなかった
痩せたら自信がついて対人恐怖なんか治ると思ってたのにさ
あーあ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:19:55.00 ID:zCLtsPYL
お腹すいてたまらんときは飴玉舐めるんだけど、こんな小さいものでも甘いと太るの？
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:22:42.68 ID:yQeqnUfH
喉風邪でエクササイズ中止で体重ヤバイと思ったら
胃腸風邪にシフト！
食べられない下す…で顔がみるからに痩せた…
痩せにくかったお腹回りが痩せてきた…
でもそろそろ普通の生活がしたい
胃腸風邪にシフト！
食べられない下す…で顔がみるからに痩せた…
痩せにくかったお腹回りが痩せてきた…
でもそろそろ普通の生活がしたい
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:47:52.12 ID:xowvbtIf
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:59:08.49 ID:gFXdeOO0
お前らどうせ暇を持て余した主婦かニートだろ？
メール便配達のバイトでもしろ
昼間中チャリで走り回って日収2～3千円の素晴らしい仕事だ
身も心も痩せるぞ
メール便配達のバイトでもしろ
昼間中チャリで走り回って日収2～3千円の素晴らしい仕事だ
身も心も痩せるぞ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 11:02:53.09 ID:Pb1NmHNo
紫外線すごそうだな
無理
無理
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 14:55:44.34 ID:HIVWFGaf
初めてソイプロテイン飲んでみたけど美味いな。
全部溶かして飲むより半練りが好みだ。
何でも美味しく食べようとするデブ脳が憎いよママン
全部溶かして飲むより半練りが好みだ。
何でも美味しく食べようとするデブ脳が憎いよママン
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:44:06.99 ID:aTZn/vMp
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 17:33:24.71 ID:nO9wsGie
明日雨！？やばい
今日は休みのつもりだったけど走り行ってこようかな
天気に敏感になるなw
今日は休みのつもりだったけど走り行ってこようかな
天気に敏感になるなw
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 17:36:49.87 ID:6ppNTH5k
1日走らない程度なら食べ物で調整すればいいじゃんか
俺は有酸素運動より、その分食事制限した方が楽でさっぱり運動してないけど･･･
俺は有酸素運動より、その分食事制限した方が楽でさっぱり運動してないけど･･･
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 21:45:08.09 ID:h8C4/O+t
ダイエットするには、
・適度な運動
・たんぱく質(+アミノ酸？)
・ビタミン
をバランスよくすればいいというのをやっと理解した・・・
肝臓も腎臓も数値には余裕があるんで、
とりまプロテインで基礎体力つけないと駄目だが。
・適度な運動
・たんぱく質(+アミノ酸？)
・ビタミン
をバランスよくすればいいというのをやっと理解した・・・
肝臓も腎臓も数値には余裕があるんで、
とりまプロテインで基礎体力つけないと駄目だが。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:28:00.49 ID:7OpbOEdY
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 23:11:12.86 ID:Oh4OmBGe
ブラジルの研究機関でラットに、砂糖・サッカリン・アスパルテームをそれぞれ添加したヨーグルトを与えて観察したら、12週間後には、カロリーゼロを謳ったサッカリンやアスパルテームの添加食のほうがラットの体重が増加していた。
これは合成甘味料が代謝を抑制し、しかも浮腫を助長するせいで、カロリーと関係なく体重増加を促すせいだと推測される。
これは合成甘味料が代謝を抑制し、しかも浮腫を助長するせいで、カロリーと関係なく体重増加を促すせいだと推測される。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:11:54.00 ID:bkv2VOVE
１５キロ痩せて、まだまだ太っているのに５キロリバった。
毎日毎日お腹空いてないのにお菓子を食べて、運動を辞めた。
順調に痩せた時は自分の事を好きになれてたけど、リバウンド中は体重計乗るのも鏡見るのも嫌だった。
ようやくリバウンドした自分が可哀想だ、もったいない。と気付いて、向かい合う事が出来た。
５キロ太ったのはもうしょうがないから、今からまた頑張る。
自分ならまた出来る！
ダイエットより、まず自分を好きになろう。
頑張れ！自分！
毎日毎日お腹空いてないのにお菓子を食べて、運動を辞めた。
順調に痩せた時は自分の事を好きになれてたけど、リバウンド中は体重計乗るのも鏡見るのも嫌だった。
ようやくリバウンドした自分が可哀想だ、もったいない。と気付いて、向かい合う事が出来た。
５キロ太ったのはもうしょうがないから、今からまた頑張る。
自分ならまた出来る！
ダイエットより、まず自分を好きになろう。
頑張れ！自分！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:15:11.88 ID:xO9cJ09b
一日の半分以上寝て、飲食は夕食１回切りが３日続いたら
３キロ減った。
あと７キロ減るまで寝続けていいですか？
３キロ減った。
あと７キロ減るまで寝続けていいですか？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:21:48.48 ID:wTvw24Vn
働け
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:22:13.36 ID:R6C1cJGC
昼食べすぎたから、夜抜いた！
これで胃が休めたかな。
胃を小さくしたい。
お酒も控えたい。
これで胃が休めたかな。
胃を小さくしたい。
お酒も控えたい。
今日も二食達成！間食は…昨日よりは少ないからいいよね。さっきもチョコレート食べたけど
とりあえず、45.5→45.0→44.6で、順調な模様。
とりあえず、45.5→45.0→44.6で、順調な模様。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:11:20.39 ID:jUgqxHQk
おらっしゃああああ
生理とか風邪とか結婚式やらで増えた体重が一気に落ちたぞい。一日で１kg、水分かなあ。
ジョギング行かなくても痩せるんだ。筋トレがんばろ。下腹が凹んできた。
生理とか風邪とか結婚式やらで増えた体重が一気に落ちたぞい。一日で１kg、水分かなあ。
ジョギング行かなくても痩せるんだ。筋トレがんばろ。下腹が凹んできた。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 09:25:56.76 ID:fcACGg+m
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 10:12:47.20 ID:BZLlSnLY
停滞してたのに、ここ3日間でドカーンと1kg減った。
５０日で４.８kg減。
今年はあと３kg頑張る！
５０日で４.８kg減。
今年はあと３kg頑張る！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 12:56:23.49 ID:R3YDizzS
痩せ期きたっぽい。
ここで貯金しとかないとな気合だ。
ここで貯金しとかないとな気合だ。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 13:14:30.04 ID:/EZp4r6k
下腹どうにかしたい
体重減っても変わらないような気がする
体重減っても変わらないような気がする
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 13:42:33.04 ID:g01g/zYB
48キロからなかなか減らない～。だからってお菓子食べたりしないぞー
踏ん張りどころだなあ
踏ん張りどころだなあ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 14:20:19.46 ID:IxdTmxiC
なんでデブに限って「今月中にあと五キロ痩せる」とか言うんだろ？
そして二キロしか減らなかったってやけになってドカ食い。
ああいうのが脂肪脳？
そして二キロしか減らなかったってやけになってドカ食い。
ああいうのが脂肪脳？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 14:26:55.09 ID:NomxBJ1x
は～～～ウトウトしてしまったー
これから素麺を食べるぞ！
これから素麺を食べるぞ！
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 16:22:50.79 ID:rWeyneN9
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 16:59:45.13 ID:M7qYABYK
ダイエットは今月何キロまで痩せてやる、とかって考えより
今月は何キロ落ちたかな？と結果を待って楽しむようにしてるわ。
今月は何キロ落ちたかな？と結果を待って楽しむようにしてるわ。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:00:43.49 ID:iU+DL2G/
なんでデブってダイエット期間中だけお菓子食べないとか揚げ物食べないとか言ってるんだろう
目標の体重になったら解禁してまたデブる
面白い
目標の体重になったら解禁してまたデブる
面白い
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:11:30.40 ID:rWeyneN9
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:29:52.04 ID:f4bTC1bX
プラスチックごみの日にごみを出したら「これは燃えるごみです」という
シールが貼られていた
しかし同じごみを燃えるごみの日に出したら「これはプラスチックごみです」と…
シールが貼られていた
しかし同じごみを燃えるごみの日に出したら「これはプラスチックごみです」と…
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:40:24.86 ID:JI5ZKLQT
117:病弱名無しさん :2012/11/21(水) 11:22:39.74 ID:c0xWDi2E0
痩せられない人の言い訳
「だめだ、おなかが空いて死にそうだ」
-----------------------------------
太ったまま、餓死した人間は一人もいない。
痩せられない人の言い訳
「だめだ、おなかが空いて死にそうだ」
-----------------------------------
太ったまま、餓死した人間は一人もいない。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 18:52:22.35 ID:qvMfrsf6
太ったまま、痩せる前に死ぬよ
同じ状況下に置いたとしたら普通体型の人よりは長生きはするが
同じ状況下に置いたとしたら普通体型の人よりは長生きはするが
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 19:13:13.31 ID:ED/b7MEc
今日レジで横隣に並んできたおっさんの酸味臭い息を吸い込んでしまった。
レモンとタバコと酒と加齢と歯磨きしてますか？
そんな臭いが集まった口臭が体内に入り込んで抜けない・・・
肺や胃の周辺に吸い込んだおっさんの口臭が残っていて飯が美味くない。
美味く無いなら、なぜそこで食べるの止めないのかと自分に問い詰め中。
レモンとタバコと酒と加齢と歯磨きしてますか？
そんな臭いが集まった口臭が体内に入り込んで抜けない・・・
肺や胃の周辺に吸い込んだおっさんの口臭が残っていて飯が美味くない。
美味く無いなら、なぜそこで食べるの止めないのかと自分に問い詰め中。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 19:43:36.00 ID:qvMfrsf6
人のせいにしてないでさっさと痩せろデブ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:12:26.38 ID:ED/b7MEc
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:15:06.87 ID:Y4TQ8hm4
>>980
次スレ立てられる？
次スレ立てられる？
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:21:34.98 ID:07d8si7j
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:27:51.59 ID:iU+DL2G/
アルフォートうめぇｗ
久々に買ったら１１枚に減っててワロタ
久々に買ったら１１枚に減っててワロタ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:09:17.22 ID:ula2vRQA
食欲は無いのに身体が太りたがってる感じで食べたくないのに食べようとしてしまう不思議な状態
単に何か食べてないと落ち着かないというだけなのか
食べたくないなら食べるなよー
単に何か食べてないと落ち着かないというだけなのか
食べたくないなら食べるなよー
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:10:08.93 ID:g2Rbz9BV
柔軟体操も済んで走る気はあるんだが、眠い。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:29:08.94 ID:L99rxmqo
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:31:57.71 ID:0XgSITja
>>990
乙
乙
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 21:35:32.52 ID:Y4TQ8hm4
>>990
おつです
おつです
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 22:50:42.06 ID:xUAyiwAC
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:15:18.31 ID:NomxBJ1x
杏仁豆腐が食べたい。
ダイエット始めてから糖尿かよ！ってほど甘いものを食べたいって思う。
まぁ前は確かに食べたいって思ったらすぐ食べてたからなぁ。
ダイエット始めてから糖尿かよ！ってほど甘いものを食べたいって思う。
まぁ前は確かに食べたいって思ったらすぐ食べてたからなぁ。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:22:11.98 ID:Y4TQ8hm4
>>994
少しだけ食べれば良いんじゃない
少しだけ食べれば良いんじゃない
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:23:21.32 ID:NomxBJ1x
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:58:34.68 ID:Fui3USB6
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 01:20:14.06 ID:7GTzgRlE
寝る三時間前以内にかぼちゃと玉ねぎを
鉄板で焼いたのくっちった。
低カロリーだから大丈夫かねえ
鉄板で焼いたのくっちった。
低カロリーだから大丈夫かねえ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 01:58:17.36 ID:5Ezk+gLD
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 01:59:08.50 ID:5Ezk+gLD
そして1000ならみんなダイエット成功！！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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