(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part11
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
http://www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
まとめサイト
http://www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
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2 ：317：2012/03/10(土) 15:19:33.26 ID:MzWvo47m
カルビーから発売されてる「ベジたべる」。
スナック菓子でしかも量は結構多いけど、カロリーは282だったはず。
スナック菓子でしかも量は結構多いけど、カロリーは282だったはず。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 02:20:56.33 ID:NRofWq+4
じゃがりこの梅味
250kcalぐらいだった
250kcalぐらいだった
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 04:12:10.83 ID:ti83eNlR
ポップコーン
豆をそのままチンしただけのやつは何カロリーですか
豆をそのままチンしただけのやつは何カロリーですか
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 09:52:44.00 ID:ZTeNhB6e
セブンの米粉ふんわりあげ梅味194kcal
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:31:51.85 ID:8Xfgutub
ぐーぴた
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:34:26.08 ID:QBXMt6M0
コンビニ系だと意外にマヨイーカみたいな、イカの形に薄く揚げたのが何枚か入ってるのがカロリー低い。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:53:29.66 ID:tsbJNJh/
ルマンド大袋サイズ
1個は25キロカロリー
1個は25キロカロリー
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:55:13.89 ID:dNAmloE/
ビール屋さんのおつまみ 一袋80キロカロリー
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:59:20.14 ID:lwTLlOiD
そうすか
1袋10gすか…
1袋10gすか…
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:28:18.45 ID:4WvpOAay
味付け海苔
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:03:20.48 ID:WhtbkntD
無脂肪プレーンヨーグルトにスキムミルクとピュアココアとシュガーカットまぜまぜ。ヨーグルト100gに各小さじ1位で、100～150kcal位。ティラミス系で結構こってり味
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 14:59:18.46 ID:S16BOFIE
まぜまぜって何
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:47:49.35 ID:p/pWwLc8
塩こん部長のおしゃぶり昆布
ひと袋１０g入りで２４ｶﾛﾘｰ。寝る前どうしてもなんか食べたいってなった時に食べる
ひと袋１０g入りで２４ｶﾛﾘｰ。寝る前どうしてもなんか食べたいってなった時に食べる
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:27:36.95 ID:LB9qrQyn
低脂肪ソイプロテインと脱脂粉乳とエリスリトールラカンカ系ゼロカロリー甘味料をまぜまぜしたものを
大さじ３杯。
大人のキリンレモンとバナジウム水も入れてミキサーでぐるぐる。
甘さが足りなければゼロカロリー甘味料を更に加える。
炭酸とエリスリトールで何か膨らむ。
暈が増す。
１リットルの甘いシェイクで100kcal程度
大さじ３杯。
大人のキリンレモンとバナジウム水も入れてミキサーでぐるぐる。
甘さが足りなければゼロカロリー甘味料を更に加える。
炭酸とエリスリトールで何か膨らむ。
暈が増す。
１リットルの甘いシェイクで100kcal程度
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 08:08:32.31 ID:hVKRalDw
スレ違いかもだが、晩酌してた頃のツマミで
野菜スティックに粒マスタード
自家製ピクルス
を愛用してた。
夏になるとビール(醸造酒)ばっかりだったんで助かったよ。
野菜スティックに粒マスタード
自家製ピクルス
を愛用してた。
夏になるとビール(醸造酒)ばっかりだったんで助かったよ。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 09:23:50.81 ID:d4HaYY++
>>16
なんかおいしそう！自家製ピクルスって小さく刻んでマスタードみたいに野菜につけて食べる・・でいいのかな
なんかおいしそう！自家製ピクルスって小さく刻んでマスタードみたいに野菜につけて食べる・・でいいのかな
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 14:00:03.93 ID:xkSalx3J
韓国のりうまい
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 17:55:37.16 ID:hVKRalDw
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:53:14.09 ID:cpVjVXHh
麩菓子！お麩だし黒糖だしカロリー低いしいいよ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:42:00.41 ID:wJqBCU2c
パン耳をレンチンでカリカリにしてクリームチーズを付けたもの。
おやつというより酒のつまみっぽいけど。
おやつというより酒のつまみっぽいけど。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:19:29.15 ID:zyTSGd+n
ダノンBIOのさくら味
桜餅みたいな味で脳内桜餅できて満足
桜餅みたいな味で脳内桜餅できて満足
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 08:18:41.87 ID:t3tqjgC2
ホットケーキミックス100g
無脂肪ヨーグルト400g
ラカント100g
卵白100g
バニラエッセンス適量
レモン汁適量
↑を混ぜて炊飯器に入れてポチッと。
550kcalのチーズケーキもどきうめぇw
無脂肪ヨーグルト400g
ラカント100g
卵白100g
バニラエッセンス適量
レモン汁適量
↑を混ぜて炊飯器に入れてポチッと。
550kcalのチーズケーキもどきうめぇw
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 00:18:12.31 ID:Ak5BDf+G
なんだその凶悪的に美味そうなの
それで550？ 作るわ。
それで550？ 作るわ。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:53:53.96 ID:a2XpYIEy
>>24
待て！早まるな！
ホットケーキミックス100g 370kcal
無脂肪ヨーグルト400g 270kcal
ラカント100g 0kcal
卵白100g 50kcal
バニラエッセンス適量 2kcal
レモン汁適量 2kcal
ちょっと多めに計算したけど700弱じゃないか？
粉やヨーグルトの種類にもよるだろうけど550にはならないような
待て！早まるな！
ホットケーキミックス100g 370kcal
無脂肪ヨーグルト400g 270kcal
ラカント100g 0kcal
卵白100g 50kcal
バニラエッセンス適量 2kcal
レモン汁適量 2kcal
ちょっと多めに計算したけど700弱じゃないか？
粉やヨーグルトの種類にもよるだろうけど550にはならないような
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 06:51:30.32 ID:Ak5BDf+G
200の差はでけえｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ家族にも切り分けるから問題ない。
5等分で140kcal なかなかいいな。
でも本当に550だったら昼飯に一人で食ったかもしれない。
まあ家族にも切り分けるから問題ない。
5等分で140kcal なかなかいいな。
でも本当に550だったら昼飯に一人で食ったかもしれない。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:14:47.75 ID:r9/rhmIu
粉は100gで350kcalのがあるぞ
ヨーグルトも無脂肪ブルガリアなら
150kcalだ。
あ、トータル560kcalかも。。。
ヨーグルトも無脂肪ブルガリアなら
150kcalだ。
あ、トータル560kcalかも。。。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:58:09.66 ID:rQ/Da3xh
カロリー高杉
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:28:07.42 ID:syBtoc+o
ポテロング １箱210kcalくらい
キシリクリスタル ８個入り一本68kcalくらい
タニタの飴１個10kcalが発売されたけど、カロリーだけで見たらキシリクリスタルのほうが低いかな
味のバリエはタニタのほうが多いけど
キシリクリスタル ８個入り一本68kcalくらい
タニタの飴１個10kcalが発売されたけど、カロリーだけで見たらキシリクリスタルのほうが低いかな
味のバリエはタニタのほうが多いけど
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 01:26:10.96 ID:Y10BFnIo
マックのアップルパイ200弱
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 15:42:20.70 ID:CZV3PUaC
酢だこさん！！一枚15kcalだよ。
酸っぱいから少しずつ食べられるしオススメ。
酸っぱいから少しずつ食べられるしオススメ。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 18:50:49.90 ID:zIQdMEKh
冷凍ブルーベリーいいねー
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 07:54:35.69 ID:Jk9swHLA
トップバリューのスナック菓子「ごぼう味スナック」はけっこういいかも、１袋５０ｇ／２１５ｋｃａｌ
まあ５０ｇと少なめだけど、スナック菓子を１袋全部食べられて２００くらいなら良いかもしれない
しょっぱいお菓子が食べたい時はこれ、甘いお菓子が食べたい時はチョコスナック棒（１本３０ｋｃａｌ）で行ってる
あと頻出というか基本だけど、アイスボックスは味が濃くて美味しいのに１５ｋｃａｌくらいってのは本当にうれしいなあ
今日は久々の休日だから、ご褒美デーで色々食ったれ！と思ってたけど、勇気がなくて
本当に買いたかったハーゲンダッツや堅あげポテトはやっぱり買えなかった…
まあ５０ｇと少なめだけど、スナック菓子を１袋全部食べられて２００くらいなら良いかもしれない
しょっぱいお菓子が食べたい時はこれ、甘いお菓子が食べたい時はチョコスナック棒（１本３０ｋｃａｌ）で行ってる
あと頻出というか基本だけど、アイスボックスは味が濃くて美味しいのに１５ｋｃａｌくらいってのは本当にうれしいなあ
今日は久々の休日だから、ご褒美デーで色々食ったれ！と思ってたけど、勇気がなくて
本当に買いたかったハーゲンダッツや堅あげポテトはやっぱり買えなかった…
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 13:08:47.20 ID:o6oH2BR/
カンロのノンシュガーミルク酪園！
1粒10kcalで濃厚な甘いミルクの味がする
1粒10kcalで濃厚な甘いミルクの味がする
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 13:23:24.33 ID:bfdAOhOn
ここを必死に見てた時期もあったが
ふと思い立って、甘い物は週一で曜日を決めて楽しむことにした
不思議な事に小さな和菓子一つで高い満足度が得られるようになった
ふと思い立って、甘い物は週一で曜日を決めて楽しむことにした
不思議な事に小さな和菓子一つで高い満足度が得られるようになった
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 21:38:20.15 ID:otK2trXL
スレチかもしれないけど、砂糖の代わりにラカント使ったりすると味違う？
ゼロカロリーの飲み物は後味悪いけどそーゆーのある？
使ってる人教えてください
ゼロカロリーの飲み物は後味悪いけどそーゆーのある？
使ってる人教えてください
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 18:55:40.06 ID:ojkS0l/Z
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 02:21:37.72 ID:V9Mp6igc
薄くスライスしたじゃがいもに塩をまぶして、レンジでチンしたのは美味しかった。
ただ、薩摩芋をスライスしたのは、じゃが芋の約２倍のカロリーがあるし
そんなに美味しくないからオススメしない。
ただ、薩摩芋をスライスしたのは、じゃが芋の約２倍のカロリーがあるし
そんなに美味しくないからオススメしない。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 16:09:53.61 ID:sOGg0zFe
エリーゼ美味しい！
2本入り5袋で100カロリー素晴らしい♪
2本入り5袋で100カロリー素晴らしい♪
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 19:24:29.56 ID:09uKu6jW
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 23:40:58.80 ID:PZFVWlpY
一袋１９キロカロリだと思っちゃったんだね・・・
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 00:19:42.13 ID:zvAf0K2I
カルパス状態！！！
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 12:35:40.71 ID:uwRz2jTI
わろた
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:15:25.02 ID:sL1iLJt+
>>39
190キロカロリー摂取！
190キロカロリー摂取！
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 20:42:51.72 ID:Sp7aP42i
スルメはカロリー低いし噛むのに時間がかかるからいいね
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 13:58:27.64 ID:QcX5xkjO
寒天ゼリーだな
食欲を抑制できる時なら飴でも可
食欲を抑制できる時なら飴でも可
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 17:25:00.44 ID:vNmyaaWH
ガツンとみかんの桃がおいしかった。90とかそこら
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 17:31:23.03 ID:25Le60Y6
牛乳100ml
スキムミルク大さじ5
砂糖10g
バニラエッセンス
を混ぜて凍らせると
かなり濃厚なバニラアイスができる
アレンジでラムレーズンいれたりココアいれたりもウマい
でもこれウマすぎて食べてて罪悪感しかないんだけど
本当に低カロリー？
スキムミルク大さじ5
砂糖10g
バニラエッセンス
を混ぜて凍らせると
かなり濃厚なバニラアイスができる
アレンジでラムレーズンいれたりココアいれたりもウマい
でもこれウマすぎて食べてて罪悪感しかないんだけど
本当に低カロリー？
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 18:38:32.73 ID:rVLLRdyH
無脂肪牛乳・ゼロカロ砂糖でやるなら低カロかもね
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 23:10:19.89 ID:wL/42XMR
タニタのプリン 色々種類あるけど全部100キロカロリーくらい
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 01:02:31.72 ID:ubH49Nae
>>48
牛乳・スキム・砂糖のカロリーくらい目の前の箱で調べなさいよw
牛乳・スキム・砂糖のカロリーくらい目の前の箱で調べなさいよw
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:01:46.73 ID:gjZpe3/N
>>50
自分もタニタのプリンを手に取ったけど……
三つとか四つパックになってるプリンや杏仁豆腐も、普通に100キロカロリーくらいか
下手したらもっとカロリーが低かったりすると気づいてからは、スルーするようになった
自分もタニタのプリンを手に取ったけど……
三つとか四つパックになってるプリンや杏仁豆腐も、普通に100キロカロリーくらいか
下手したらもっとカロリーが低かったりすると気づいてからは、スルーするようになった
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:28:04.73 ID:hQ7/L/Ov
ポッキーのココナッツ、ピーナッツ、アーモンドめちゃくちゃ低カロリーじゃね？
１袋120kcalくらいで脂質９くらい、炭水化物12くらい？でびっくりした
１袋120kcalくらいで脂質９くらい、炭水化物12くらい？でびっくりした
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 15:52:26.29 ID:jb4QI5Mq
ヨーグルトの恵に森永の純ココア混ぜるとフワフワして美味しい。
このふたつの組み合わせが何故か凄くまろやかでオススメ。
ココア多めヨーグルト少なめでクリームみたいな感じで食べるのにハマってる。
このふたつの組み合わせが何故か凄くまろやかでオススメ。
ココア多めヨーグルト少なめでクリームみたいな感じで食べるのにハマってる。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:09:22.43 ID:sy+hJVm9
ネット通販で売ってる、おからクッキーってどうなの？
クッキー1枚で18kcalっていいんじゃないのかなと自分に言い聞かせて
そろそろポチろうかと・・・どなたか体験談ＫＷＳＫ
クッキー1枚で18kcalっていいんじゃないのかなと自分に言い聞かせて
そろそろポチろうかと・・・どなたか体験談ＫＷＳＫ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:44:33.98 ID:WAo58p3s
>>55
毎回買うのが面倒で続かんし、１０枚食べたら１８０と意外とカロリーあるし…
食欲が襲ってきたときに、「あ、ダイエットクッキーがあった！」と、「これなら大丈夫よね！」と油断して何袋も食べてしまう。→後悔
という経験を３回繰り返した私は、もう二度と手を出さないと決めたｗ
ダイエット食品は、買うくらいなら食わんほうがマシｗ
毎回買うのが面倒で続かんし、１０枚食べたら１８０と意外とカロリーあるし…
食欲が襲ってきたときに、「あ、ダイエットクッキーがあった！」と、「これなら大丈夫よね！」と油断して何袋も食べてしまう。→後悔
という経験を３回繰り返した私は、もう二度と手を出さないと決めたｗ
ダイエット食品は、買うくらいなら食わんほうがマシｗ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:54:33.92 ID:Pc8yEhI9
ダイエット用クッキーってかなり小さいのもあるし、カロリーもけして低くない
通販とかだとキロ単位で届くからかなり危険
おからクッキーとマンナンラスク買った事あるけど、マンナンラスクが滅茶苦茶美味くて全然ダイエットにならなかった事ある
通販とかだとキロ単位で届くからかなり危険
おからクッキーとマンナンラスク買った事あるけど、マンナンラスクが滅茶苦茶美味くて全然ダイエットにならなかった事ある
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:55:26.55 ID:sy+hJVm9
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 01:18:51.78 ID:zkZ629du
こんにゃく畑のコンビニに売ってるドリンクタイプ40キロカロリー
うまふぃす
うまふぃす
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 06:48:42.48 ID:0kO5hcFB
低カロリーで売り出してる商品って大概単に量が少ないだけで
グラム単価のカロリーとか見ると通常のと大差なかったりするよなw
グラム単価のカロリーとか見ると通常のと大差なかったりするよなw
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 09:18:01.34 ID:0lxrhGSe
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 09:28:36.23 ID:OeMKANI2
おしゃぶりこんぶ梅味を噛んでたけど飽きた
するめにしようかな
にぼしもやってみたけど毎日かんでたら通風と塩分過多が心配になった
するめにしようかな
にぼしもやってみたけど毎日かんでたら通風と塩分過多が心配になった
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 09:57:50.99 ID:3xFWGkc3
>>58
私も食べたことあるけど、あれ止まらなくなるよw
味は、商品にもよるだろうけど普通に美味い、確かにかたいけどね
甘くどいなら途中で飽きそうだけど、ほんのり甘くて美味いから手が止まらなくなる
小さくて薄っぺらいから何枚も手が出ちゃうよ
食べ過ぎない自信があるなら一度買ってみたらいい
私も食べたことあるけど、あれ止まらなくなるよw
味は、商品にもよるだろうけど普通に美味い、確かにかたいけどね
甘くどいなら途中で飽きそうだけど、ほんのり甘くて美味いから手が止まらなくなる
小さくて薄っぺらいから何枚も手が出ちゃうよ
食べ過ぎない自信があるなら一度買ってみたらいい
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:51:57.73 ID:SadnenQu
おからクッキー不味い
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:56:51.98 ID:mUxfeKCu
おからクッキー私は買って良かったです。
美味しいし固めの食感好きだし、腹持ちもいいから置き換えに向いてる
美味しいし固めの食感好きだし、腹持ちもいいから置き換えに向いてる
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 19:56:56.96 ID:NnA0PsKq
おからクッキーやおからスコーンくらいなら自作した方がかなり安いし勉強になる
簡単だしオーブントースタでも焼ける
簡単だしオーブントースタでも焼ける
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:27:03.48 ID:i9gCTiJ2
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 18:15:13.52 ID:PxNx6+9/
私も低脂肪＋シュガーカットでアイス作ってみた
練乳食べてるみたいでおいしいｗ
でも触感はシャリシャリ。
滑らかにするにはやっぱり生クリームが必要になってくるのかな
練乳食べてるみたいでおいしいｗ
でも触感はシャリシャリ。
滑らかにするにはやっぱり生クリームが必要になってくるのかな
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 12:18:13.51 ID:KFLt31ax
おやつというか、卵豆腐は小腹が空いたときにいい
一個30kcalくらい
一個30kcalくらい
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 12:22:13.89 ID:Y6aRs46C
日清のじゃがめんスープ
スープがカップヌードルカレーと同じ味だからラーメン食べたみたいで満足
ひとつ105kcalだからお昼にもおやつにもいい
スープがカップヌードルカレーと同じ味だからラーメン食べたみたいで満足
ひとつ105kcalだからお昼にもおやつにもいい
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 12:34:47.68 ID:Y6aRs46C
連投ごめん。あと
１、ホットケーキミックス 200グラム、冷たいままのバター 40グラムをフォークでポロポロになるように混ぜる
２、溶き卵 大1、牛乳 大3をよく混ぜ合わせてから、1のミックスに投入して粉っぽさなくなるまで混ぜる
３、１つに丸めてからラップにくるんで、冷蔵庫で一時間程寝かす
４、まな板に打ち粉をして麺棒で生地を四角く伸ばしたら、包丁で三角形に切り分ける
(わたしはなるべく小さめのをたくさんつくる)
５、トースターの天板にアルミをひいて、４で切り分けた生地を並べて2～3分焼く
６、焼き色がついたら上からアルミをかぶせて更に10分ほど焼く
７、出来上がりウマー(･∀･)
生地を8等分して作ったら１つ135カロリー
小さめに作ったら更にカロリー低くできるし、小腹が空いたら１つぱくっと何日かつまめるのがいい
１、ホットケーキミックス 200グラム、冷たいままのバター 40グラムをフォークでポロポロになるように混ぜる
２、溶き卵 大1、牛乳 大3をよく混ぜ合わせてから、1のミックスに投入して粉っぽさなくなるまで混ぜる
３、１つに丸めてからラップにくるんで、冷蔵庫で一時間程寝かす
４、まな板に打ち粉をして麺棒で生地を四角く伸ばしたら、包丁で三角形に切り分ける
(わたしはなるべく小さめのをたくさんつくる)
５、トースターの天板にアルミをひいて、４で切り分けた生地を並べて2～3分焼く
６、焼き色がついたら上からアルミをかぶせて更に10分ほど焼く
７、出来上がりウマー(･∀･)
生地を8等分して作ったら１つ135カロリー
小さめに作ったら更にカロリー低くできるし、小腹が空いたら１つぱくっと何日かつまめるのがいい
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 12:44:28.61 ID:Y6aRs46C
あ、カロリー間違えた
8等分して一切れ67くらい
8等分して一切れ67くらい
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 14:44:23.23 ID:3qL/QKSH
定番だけどおしどりミルクケーキやっぱりおいしい
おいしすぎて一袋食べちゃうけどorzいまも数分で完食…
無印のは割高だけど違いがわからないや
おいしすぎて一袋食べちゃうけどorzいまも数分で完食…
無印のは割高だけど違いがわからないや
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 14:53:29.26 ID:4gddPLRC
あれってどこらへんがケーキなのか未だに疑問
平べったいミルク飴だよね
平べったいミルク飴だよね
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:55:18.39 ID:BwKTdJJx
おしどりって…放射能が怖くて止めた。新基準になるまでやめとく。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:09:48.10 ID:LvVa4hbx
放射能って言ってもちゃんとチェックしてるだろうし、
チェックにひっかかるのは全部東電原因のモノだけじゃあるまい？
チェックにひっかかるのは全部東電原因のモノだけじゃあるまい？
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:55:06.33 ID:ObNisplE
無知って怖いな・・・
>>75に同意
>>75に同意
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:13:30.39 ID:qLLLjzFP
無知って怖いな・・・(ｷﾘｯ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:17:35.72 ID:MAU/IHiW
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:20:48.24 ID:AANkIE99
放射性物質とは仲良く付き合っていくしかないと言うのに
そんなに怖いなら、影響が無い場所へ移住しろよって思う
そんなに怖いなら、影響が無い場所へ移住しろよって思う
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:48:58.10 ID:40MAVHgf
バカかテメーは
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 16:19:15.33 ID:zuQDg4io
68だけど、
アイスを割ってチンしてミキサーにかけると滑らかになっておいしかった。
それを再度凍らすとシャリシャリに戻ってしまうから、
食べる直前に一手間いるね。
シャリシャリが好きなら必要ないけど。
アイスを割ってチンしてミキサーにかけると滑らかになっておいしかった。
それを再度凍らすとシャリシャリに戻ってしまうから、
食べる直前に一手間いるね。
シャリシャリが好きなら必要ないけど。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:17:01.10 ID:zvmhbCEd
今日食った飴
１０個で８０kcalくらいだからそんなに体重に影響ないよな
キシリクリス○ル
１０個で８０kcalくらいだからそんなに体重に影響ないよな
キシリクリス○ル
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 08:24:56.62 ID:5K+Y6QgE
マツキヨオリジナルブランドの【和 大豆バー】が美味しいよ(･∀･)/
味は、抹茶・小豆・かぼちゃ・黒ごまの四種。 一本100円しない。
味は、抹茶・小豆・かぼちゃ・黒ごまの四種。 一本100円しない。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 08:27:47.32 ID:5K+Y6QgE
追加
一本のカロリーは約140ｷﾛ㌍。
一本のカロリーは約140ｷﾛ㌍。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 10:24:33.92 ID:TQ1NPgZu
タニタの飴は、マンゴーがちょっと味悪い気がする
マスカットはおいしいけどね
マスカットはおいしいけどね
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:17:30.63 ID:mEp7XwON
>>86
マンゴーは美味しくないね。あと、全体的に小さいｗ
マンゴーは美味しくないね。あと、全体的に小さいｗ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 16:27:42.46 ID:AfI5vHdH
おやつというか小腹対策だけど、とうふそうめん風ってやつカロリー低めでおいしいよ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:00:50.10 ID:9Nb8hcBi
屋台で見かけるミルクせんべい
ふわふわせんべい（一袋162kcal）に
無脂肪牛乳（お湯）＋スキムミルク＋人口甘味料で練ったものをはさむ。うまい。
ふわふわせんべい（一袋162kcal）に
無脂肪牛乳（お湯）＋スキムミルク＋人口甘味料で練ったものをはさむ。うまい。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:24:47.31 ID:QxoWeBD9
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 19:06:29.78 ID:+ebxenGS
>>89
やってみる
やってみる
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 03:28:26.90 ID:ua4rG2KZ
>>88
滝川豆腐のことか
滝川豆腐のことか
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 23:33:07.31 ID:prUI88JO
紀文じゃない
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:48:10.31 ID:woiw+0DA
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 19:56:23.58 ID:PFDIWFYO
アガーで作ったドロリッチもどきウマー
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 21:54:11.34 ID:g0JWQUbj
ローソンで最近？出たUchiCafeの生クリーム大福
おっ新商品・・・しかしデザートはカロリーが・・・と見たら152kcalで思わず買っちゃった
和菓子すげえや！
まあサイズも小さいけど、満足度は高い
おっ新商品・・・しかしデザートはカロリーが・・・と見たら152kcalで思わず買っちゃった
和菓子すげえや！
まあサイズも小さいけど、満足度は高い
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:39:29.88 ID:q3vO81o0
せんべい一枚なら６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
小魚アーモンド系のも子袋６０くらい。
最強は
料理しながらキャベツの芯をさっとゆでて食べる。
ｳﾏｰ
小魚アーモンド系のも子袋６０くらい。
最強は
料理しながらキャベツの芯をさっとゆでて食べる。
ｳﾏｰ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:07:45.69 ID:Itoi785s
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 14:18:02.82 ID:ydMOpwSd
買わなけりゃお金もかからないしゼロカロリーだぞ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 19:00:42.66 ID:3iwoevlf
満腹感もゼロなのが玉に瑕だな
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 21:38:36.22 ID:wtY2ySkY
カロリーより、炭水化物と糖質の固まりってのが問題
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 01:46:41.29 ID:ezDNvcAf
ではおやつにササミを食べます！
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:24:41.22 ID:3jAOZGUL
ピュレグミ、硬いから舐めて食べるとすごい甘い飴みたいな感じでウマー
一粒10kcalくらいで満足感がすごい
今おまけでついてる秘密の恋味は美味しいけど何味かさっぱりわからない…
一粒10kcalくらいで満足感がすごい
今おまけでついてる秘密の恋味は美味しいけど何味かさっぱりわからない…
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 15:54:05.05 ID:t+nFgDlV
ハイハインっていう乳児用のお菓子いいよー
2枚で13kcal
でも買うのが少し恥ずかしいｗ
2枚で13kcal
でも買うのが少し恥ずかしいｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 00:33:49.82 ID:rGSzLy+b
サンクスで買ったするめそうめん。
ポテチだと10分くらいで完食しちゃうけどこれは30分は持つ！で、71kcal！
ながら食いやめられない人におすすめ。
ポテチだと10分くらいで完食しちゃうけどこれは30分は持つ！で、71kcal！
ながら食いやめられない人におすすめ。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 02:26:21.21 ID:rnokY0rx
おつまみ系はカロリー低いが塩分がこわいな
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:12:11.82 ID:4p18DosH
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:34:32.50 ID:n0HXI416
買い占める？
買い物に行ったら目的の物を買い占めるものだと思い込んでるならマズイ
それはデブ思考だ
買い物に行ったら目的の物を買い占めるものだと思い込んでるならマズイ
それはデブ思考だ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:01:19.12 ID:QHTHUoNW
そんなこと言ったら>>107が可哀想。。。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:41:05.24 ID:hw57LBTo
>>107
ようデブ
ようデブ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 06:28:42.37 ID:lhEWEiZj
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:52:13.42 ID:EDp97wMC
199kcal
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 11:29:22.13 ID:29o9xLzy
ハイハイン私も今買ってきたところ。
近くのドラッグストアじゃ１００円だから安い
アンパンマンのベビーせんべいもほんのり甘くてなかなかおいしいよ
乳児・幼児用のおやつって添加物入ってないから、低カロリーの上に健康的
近くのドラッグストアじゃ１００円だから安い
アンパンマンのベビーせんべいもほんのり甘くてなかなかおいしいよ
乳児・幼児用のおやつって添加物入ってないから、低カロリーの上に健康的
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 17:59:03.81 ID:EDp97wMC
ベビーフードダイエットみたいだな
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 18:08:27.60 ID:EDp97wMC
テンプレのまとめサイトを見ると自作もスレチじゃないようなので
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/04/06(金) 18:05:18.75 ID:079rQXJV
どうしてもお菓子食いたくなったらこれ作って食べてる
めちゃくちゃ簡単で誰でも作れる
(p)http://cookpad.com/recipe/1311536
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/04/06(金) 18:05:18.75 ID:079rQXJV
どうしてもお菓子食いたくなったらこれ作って食べてる
めちゃくちゃ簡単で誰でも作れる
(p)http://cookpad.com/recipe/1311536
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 20:13:35.82 ID:j7qWqrgJ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 06:39:05.26 ID:SW7SASvL
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 10:38:24.59 ID:D/atqjFn
大塚製薬って在日企業だったのか…もう買ﾜﾈ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 13:35:32.84 ID:jSfkPXH1
ソイカラ昨日ドラッグストアで山積みで売ってたな
手に取ったら空気しか入ってないような軽さだったｗ
手に取ったら空気しか入ってないような軽さだったｗ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 18:20:06.34 ID:uVYNpmTU
ローソンの80kcalアイス助かるー。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 18:56:19.19 ID:nDMGXnFX
あれサイズ小さいだけじゃね？
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:44:41.01 ID:s0wbv5dL
ハーゲンダッツくらいのサイズはなかったっけ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:54:12.11 ID:nDMGXnFX
あれだったら種類別アイスミルクの普通のアイスを半分食べるなぁ
無脂肪のヨーグルトを水切りしたものを混ぜて食べると美味いよ
アイスをそのまま食べるより美味しいと
無脂肪のヨーグルトを水切りしたものを混ぜて食べると美味いよ
アイスをそのまま食べるより美味しいと
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 20:02:09.38 ID:dilwi7FI
無印良品のマンゴープリン(ゼリー飲料 )
180g 22kcalで結構おいしかったー
180g 22kcalで結構おいしかったー
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:20:23.20 ID:uVYNpmTU
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:26:09.53 ID:vZqgOqzx
ここの住人って減量する気ないだろ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:27:31.28 ID:PleFYKIR
おつまみコーナーにあった焼きししゃもうまし
子持ちが最高
子持ちが最高
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 08:07:20.47 ID:D2zJgvCJ
絹どうふに小さじ１の黒砂糖でつくった黒蜜
結構イケる。
昨日食べたのは枝豆絹豆腐だったけど、他の絹豆腐でも試してみる
結構イケる。
昨日食べたのは枝豆絹豆腐だったけど、他の絹豆腐でも試してみる
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 12:51:48.45 ID:fe1MsZHi
>>126
デブ共が傷を舐め合うスレです
デブ共が傷を舐め合うスレです
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 12:30:43.48 ID:mtOdChiZ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:26:24.59 ID:opQ0T74T
>>115>>113おから買ってきたー。明日のおやつはこれに決めた♪
ココアや抹茶入れたり、ドライフルーツ刻んで入れてもおいしそうだね。
ローソンの80kcal買ってみました。
チョコパフェ風といちごサンデー風の見た目がダイエット中には目の保養ｗ
これ食べていいのぉ～！ってテンションあがってしまった。
味は軽くて薄くてって感じだけど、見た目でかなりカバーｗ私は満足しました！
ココアや抹茶入れたり、ドライフルーツ刻んで入れてもおいしそうだね。
ローソンの80kcal買ってみました。
チョコパフェ風といちごサンデー風の見た目がダイエット中には目の保養ｗ
これ食べていいのぉ～！ってテンションあがってしまった。
味は軽くて薄くてって感じだけど、見た目でかなりカバーｗ私は満足しました！
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:56:04.52 ID:ghkCbxFK
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:25:38.85 ID:zLohUDjq
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:35:17.57 ID:qOaj4SLw
ラカウント使えばいいのに
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:51:06.58 ID:MCsNAd9G
粉寒天やゼラチンは調理しやすいから、ゼリーをドカッと作って食べます
味も自分好みにつけられるし、甘味料はゼロカロリーのものにできるし
味も自分好みにつけられるし、甘味料はゼロカロリーのものにできるし
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:18:41.49 ID:rNHU+E7B
>>134
ラカントね
おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g
①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)
ラカントね
おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g
①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 00:01:01.03 ID:95hjIcuY
>>125
もなかタイプは４つに割れるようになってるから、あれを小分けにしてちょっとずついただいてます
もなかタイプは４つに割れるようになってるから、あれを小分けにしてちょっとずついただいてます
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 02:29:18.73 ID:OAcBf8jA
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 06:16:09.39 ID:3K/C0xl1
>>131
80kcalアイス値段幾らだった？
80kcalアイス値段幾らだった？
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 15:40:35.49 ID:9qrl2Hgw
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 20:27:05.39 ID:RMJdEmGO
>>140
東京でも同じ値段
東京でも同じ値段
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:19:51.11 ID:PzwLT9qf
量販店やスーパーでの値引き販売は無いのかな
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:22:36.33 ID:RMJdEmGO
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 16:33:02.73 ID:BxuUM99x
>>142
西友で売ってたけど値段は見てないや
西友で売ってたけど値段は見てないや
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 17:15:30.13 ID:N+VeRt4H
おから蒸しパンうっかりぱくぱく食べたら後からずっしり胃が重い
食べやすいけどやっぱおからの塊なんだよ…バカだな私
食べやすいけどやっぱおからの塊なんだよ…バカだな私
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 10:29:19.10 ID:VTMiJDWc
おから蒸しパン、胃もたれするね。
半分食べて丁度いい感じ。
半分食べて丁度いい感じ。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 10:36:53.35 ID:TwOoSB+x
倍量作って1回で食べたら、おからの繊維が絡み合ったせいなのか
凄い固いウンコが大量に出来てしまって出すのに1時間かかった。
それ以来作ってない
凄い固いウンコが大量に出来てしまって出すのに1時間かかった。
それ以来作ってない
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 12:03:20.93 ID:HKd8C6+T
デトックスはいいことだけど
トイレでの死闘は避けたいw
トイレでの死闘は避けたいw
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 13:15:08.91 ID:EJFkbXVJ
昼飯代わりに、
ソイカラ（123kcal）を食ってみた
味うっす そしてすっかすか
ぽてかる、とやらもそのうち試してみたいが、売ってすらいない
ソイカラ（123kcal）を食ってみた
味うっす そしてすっかすか
ぽてかる、とやらもそのうち試してみたいが、売ってすらいない
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 15:15:21.77 ID:OCwRDKpC
>>149 だから肥るんだよ…
ソイカラ、ああいう商品としては十分味あると思うけど。
ソイカラ、ああいう商品としては十分味あると思うけど。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 15:30:22.68 ID:PCA382QR
>>150
辛辣すぎワロチｗｗｗｗｗｗ
辛辣すぎワロチｗｗｗｗｗｗ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 15:53:00.27 ID:/sFTFQ1b
小豆を煮て小分けして冷凍庫に常備してる。
濃くて甘ったるい和菓子が食べたくなったらぜんざい。
小分けにした煮小豆を取り出し、水適量にエリスリムと塩ひとつまみで一煮立ちさせる。
黒糖小さじ１入れると更にコクが増してウマイ。入れなきゃ糖類ゼロ。
濃くて甘ったるい和菓子が食べたくなったらぜんざい。
小分けにした煮小豆を取り出し、水適量にエリスリムと塩ひとつまみで一煮立ちさせる。
黒糖小さじ１入れると更にコクが増してウマイ。入れなきゃ糖類ゼロ。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 16:52:58.76 ID:Y7+HvoAA
牛乳+水+粉寒天+カキ氷イチゴシロップ（シロップは大匙2-3 合わせて約1リットル）
を一回で作った。
一人で一週間かけて食べる予定だったが、気が付くと家族の食後の甘味に供されてた。
でも一週間もったこの不思議……流石に一リットルは作りすぎたのか？
を一回で作った。
一人で一週間かけて食べる予定だったが、気が付くと家族の食後の甘味に供されてた。
でも一週間もったこの不思議……流石に一リットルは作りすぎたのか？
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:26:41.87 ID:j9yidd+2
普通にゼリーがよくね
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:47:14.03 ID:feeW7mVK
寒天とゼラチンのカロリーの違いを調べてみればいい
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 08:52:38.81 ID:9kWCPrmK
>>155
カロリーと言っても大量に使用するわけではないから差ほど変わりはないよ
カロリーと言っても大量に使用するわけではないから差ほど変わりはないよ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 12:38:37.08 ID:uKbCS+Or
おからの蒸しパン
ベーキングパウダーの代わりに、メレンゲ入れてみた
うまいしたんぱく質が更にとれていい感じすわ
ベーキングパウダーの代わりに、メレンゲ入れてみた
うまいしたんぱく質が更にとれていい感じすわ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 14:16:35.67 ID:ORZWPh49
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:07:57.87 ID:emEhf1cI
卵白泡立てとかめんどい
卵黄も食べなきゃだし
卵黄も食べなきゃだし
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:12:56.39 ID:OU1maoDC
だね。おから蒸しパンは手軽に作れるからこそいい。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 08:51:34.62 ID:u2/UuvAW
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 17:40:16.13 ID:8UcYN91a
粉じゃなくておからだからせっかく泡立てた卵白も混ぜる時に潰れそう
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 17:57:31.65 ID:eXqaWp4Y
卵白にコーンスターチいれて泡立てると泡持ちがよくなるよ
お菓子専門学校生に習った
お菓子専門学校生に習った
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:21:18.38 ID:+NV/beJe
チョコくいたいんだけど低カロリーのちょこない？
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:57:21.27 ID:eXqaWp4Y
>>136のレシピはチョコ食べたい時とか。
濃厚チョコプリンみたいな味になるよ
濃厚チョコプリンみたいな味になるよ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:59:23.36 ID:+NV/beJe
>>165ありがとうございます
やってみます
やってみます
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:03:21.50 ID:wkqKV0YY
おやつと言って良いか分からないけどスモークタンがカロリー低くて肉食べた満足感が有っていい
よく買うローソンのスモークタンはカロリーが72カロリーで
ちょっと噛みごたえが良いからよく噛むので40ｸﾞﾗﾑと少量なのに満足感があって良いよ
よく買うローソンのスモークタンはカロリーが72カロリーで
ちょっと噛みごたえが良いからよく噛むので40ｸﾞﾗﾑと少量なのに満足感があって良いよ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:08:51.14 ID:WcECD2LM
淡雪がお勧め
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:40:48.32 ID:NovBpERe
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 02:08:31.60 ID:UYxFKAqX
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 07:30:19.15 ID:BjfK437h
>>168が淡雪羹のことを言ってるのかどうかわからないけど、淡雪羹は正直飽きる。
100％ジュースとかでギモーヴ作った方がいい気がする
100％ジュースとかでギモーヴ作った方がいい気がする
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:14:41.69 ID:wK3XLIww
おから９０％で糖分・油なしおからクッキー作ったが
ゴムみたいな触感になったｗ
やっぱオーブンじゃないとダメか…
しかし味は申し分ないから、こんな触感なのに手が止まらない
ゴムみたいな触感になったｗ
やっぱオーブンじゃないとダメか…
しかし味は申し分ないから、こんな触感なのに手が止まらない
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 10:33:46.18 ID:aj/laVHZ
最近やるのが、スパーで売ってる低カロリー豆乳シリーズの紅茶とかコーヒーをラカント足してゼリーにしたやつ…
1リットル作っても300kcal位
1リットル作っても300kcal位
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 10:42:53.96 ID:NJNrkVaa
>>172
えええレシピ知りたいです
えええレシピ知りたいです
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 12:45:56.25 ID:XBjE4Zy2
>>172
オーブンじゃなくて何で作ったんだw
オーブンじゃなくて何で作ったんだw
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 14:35:34.62 ID:4n4EJKy+
>>175
多分レンジじゃね？
多分レンジじゃね？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:24:05.10 ID:/aXto/FX
ゴムみたいになったら冷たく冷やして
ババロアのふりをさせるとよくね
ババロアのふりをさせるとよくね
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:26:04.13 ID:6euT4GaD
今日も粉寒天でゼリーづくり
調味料はエリス●ム
市販よりはるかに安く済む…よな？
調味料はエリス●ム
市販よりはるかに安く済む…よな？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:27:54.89 ID:OSZDgxlH
伏せ字にする意味あんの？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:09:42.18 ID:FXO7BR2G
商標は極力出さない
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 22:01:17.00 ID:tjApSk5S
蒟蒻田楽
甘くないからドカ食いせず、少しで満足できる。腹持ちもいいし(´ω｀)
甘くないからドカ食いせず、少しで満足できる。腹持ちもいいし(´ω｀)
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 23:36:52.05 ID:AkhsHuZC
こんにゃく畑は甘いし↑を凌駕する
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 00:22:59.74 ID:YZtWEL7i
無印良品に売ってるスナック菓子（えだ豆スナックとかポテト）が一袋100キロカロリーと低く美味い
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 00:41:09.87 ID:pQbp0aX+
>>182
これからの季節、さしみ蒟蒻も美味いど
これからの季節、さしみ蒟蒻も美味いど
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 03:53:54.39 ID:PZJ6D3KS
こんにゃくはなんとなく食感が苦手で食べないな…
あれって栄養あるの？
人工甘味料の後味さえ我慢すればガムいいと思う
あれって栄養あるの？
人工甘味料の後味さえ我慢すればガムいいと思う
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 04:31:43.16 ID:goNAkCME
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:50:42.49 ID:R4SvjVdW
カップヌードルライト
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 17:35:08.98 ID:abmQOhTJ
>>187
それをおやつにしてはいかん
それをおやつにしてはいかん
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:17:03.38 ID:zJoE2m0l
カップ麺って体に悪いの？
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 19:58:09.91 ID:nRI5xO4X
逆に良いと思ってるの？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 20:05:25.95 ID:0JChyFnZ
茎わかめ最高！
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 21:21:56.30 ID:HJehQH4j
>>190
良いとは思わないけどスナック菓子とかとは違う何か決定的に体に悪いものがあるのかわからないってこと。
ローソンの冷凍フルーツ美味すぎ
みかんと桃があって桃が36kcalでみかんが26だったかな？
桃は自分的には微妙だったけどみかんはいい
缶詰のみかんっぽくてすごく甘い
良いとは思わないけどスナック菓子とかとは違う何か決定的に体に悪いものがあるのかわからないってこと。
ローソンの冷凍フルーツ美味すぎ
みかんと桃があって桃が36kcalでみかんが26だったかな？
桃は自分的には微妙だったけどみかんはいい
缶詰のみかんっぽくてすごく甘い
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 21:34:22.33 ID:A9TYbA91
じゃあ、缶詰のみかんでも良いのかな？
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:56:53.88 ID:KC5EHoZT
ナビスコの100 OREO
一袋100kcalで小さめビスケットが20枚(弱かも)入ってる
結構軽い感じなので味気なさそうだなーと思ったら、
サクッサクッと噛んでると最後口の中で濃厚なオレオ味があと引いてビックリした
チョコチップも売ってたから今度買ってみる
一袋100kcalで小さめビスケットが20枚(弱かも)入ってる
結構軽い感じなので味気なさそうだなーと思ったら、
サクッサクッと噛んでると最後口の中で濃厚なオレオ味があと引いてビックリした
チョコチップも売ってたから今度買ってみる
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 01:12:09.02 ID:3g/+GM1J
>>192
スナック菓子と同じくらい宜しくない。
スナック菓子と同じくらい宜しくない。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 05:30:58.90 ID:FhbOp3mj
機能、ぽてかる食べてみたけど
塩がかかりすぎな部分と、塩が全然ない部分と差がありすぎで
なんか微妙だった
塩がかかりすぎな部分と、塩が全然ない部分と差がありすぎで
なんか微妙だった
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 10:07:50.34 ID:J4Pa4GVU
じゃがいもの味が出てるのでぽてかるは好きだけど
フレーバーによってかなり好き嫌い分かれそう。
フレーバーによってかなり好き嫌い分かれそう。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 11:22:41.97 ID:/2qYBfoX
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:34:36.04 ID:ode25eHT
おから蒸しパンにゆで小豆入れて
薄紫色になるまで混ぜたんだけど
加熱したらよもぎ色になったｗ
薄紫色になるまで混ぜたんだけど
加熱したらよもぎ色になったｗ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:00:17.27 ID:vA/K2Vnp
紅芋や紫芋は変な色になるけど（卵白でアルカリに）
小豆でなったことはないなぁ
小豆でなったことはないなぁ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 16:23:47.75 ID:QfDflymC
>>194
それのチップスアホイ食ったけどいいな
それのチップスアホイ食ったけどいいな
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:14:47.38 ID:UDnlFwRo
俺の中で低カロリーおやつは150カロリー以下なんだが
そこらへんのラインどのくらいに置いてる？
そこらへんのラインどのくらいに置いてる？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:23:10.42 ID:ftDS8UnW
>>201
まじか。今日買いに行くわ
一袋っつっても紅茶と一緒にゆっくり食べれば、半量でも十分満足だなぁ
>>202
量とか味にもよるけど100kcal以下かな
60～80kcalくらいで満足感あるのがいいかも
まじか。今日買いに行くわ
一袋っつっても紅茶と一緒にゆっくり食べれば、半量でも十分満足だなぁ
>>202
量とか味にもよるけど100kcal以下かな
60～80kcalくらいで満足感あるのがいいかも
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:25:12.66 ID:UDnlFwRo
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:32:15.84 ID:lwqC4ZFa
満足ダイエットキャンデーを一日３～４粒食べてるけど、
間食が一気に減った。これで今夏まで乗り切る。
間食が一気に減った。これで今夏まで乗り切る。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:54:31.78 ID:z/dBPTg1
>>204
上であげてるけど100kcalクッキーオススメ(一袋59円くらい)
他には毎日果実3枚で80kcalとか一つ9kcalのグミとか
86kcalのみかん、ぶどう入りゼリーもいい。０カロゼリーはマズイ…
おつまみ系だと
チーカマ42kcal(ピリ辛でチーズが入っててうまい)
あたりめ5本で27kcalをモシャモシャ咀嚼
個人的にいかに低カロで多量、長く食べていられるかが重要だw
上であげてるけど100kcalクッキーオススメ(一袋59円くらい)
他には毎日果実3枚で80kcalとか一つ9kcalのグミとか
86kcalのみかん、ぶどう入りゼリーもいい。０カロゼリーはマズイ…
おつまみ系だと
チーカマ42kcal(ピリ辛でチーズが入っててうまい)
あたりめ5本で27kcalをモシャモシャ咀嚼
個人的にいかに低カロで多量、長く食べていられるかが重要だw
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:54:10.99 ID:cAwztGxS
自分も間食というか無駄な栄養は100kcalくらいが目安かな
お菓子っていうのはあれかもしれないけど甘い飲み物とか飲むだけでも結構満足できる
上にあったけどドライマンゴーはずーっとしゃぶってられていいね。すごい甘いけど
サンザシって美味しいの？
お菓子っていうのはあれかもしれないけど甘い飲み物とか飲むだけでも結構満足できる
上にあったけどドライマンゴーはずーっとしゃぶってられていいね。すごい甘いけど
サンザシって美味しいの？
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:16:11.82 ID:nzxc1iX1
サンザシ、自分は好きだ
好みはあるかも知らんが
好みはあるかも知らんが
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:13:05.39 ID:UDnlFwRo
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:38:17.49 ID:yMc1Mt95
やっぱりカロコンアイスおいしいなあ…
量はローソンストアのやつのが多いけど満足感はなんか全然違う
量はローソンストアのやつのが多いけど満足感はなんか全然違う
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:39:15.90 ID:BEKZuOM/
ドライトマト。
レーズンみたいで美味しい。
ビーフジャーキー。
製品選べば超ローカロリー。
レーズンみたいで美味しい。
ビーフジャーキー。
製品選べば超ローカロリー。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 04:11:44.92 ID:wZewrDut
味つけ海苔が美味しい
ほんのり甘くてパリパリ
ほんのり甘くてパリパリ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 04:12:41.96 ID:2fvA8OSl
塩分とり過ぎになるよ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:21:42.34 ID:IJ5hh+57
私は焼き海苔ばっかパリパリしてる
お腹で膨れて苦しい
お腹で膨れて苦しい
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 11:48:03.36 ID:UJk5KPEM
おから蒸しパン作ってみたけどかなり好みな味だし作るの簡単でいいな。これから世話になるわ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 12:55:37.70 ID:56FK5rsa
おから蒸しパンはアレンジできていいよね
ココア、抹茶、ジャム入れればイチゴ、ブルーベリー
書いてる内に食べたくなった
作ってこよ
ココア、抹茶、ジャム入れればイチゴ、ブルーベリー
書いてる内に食べたくなった
作ってこよ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:15:07.94 ID:2fvA8OSl
ココア味にしておいて、出来立てのホカホカに
砕いたチョコを混ぜたらとろ～っととろけてすごく美味しかったよ
今食べてきた
すみません今日のジョギングを増やしますすみません
砕いたチョコを混ぜたらとろ～っととろけてすごく美味しかったよ
今食べてきた
すみません今日のジョギングを増やしますすみません
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:18:13.70 ID:kztJnnSe
たまにはいいんだよ
そう
たま～～には…
そう
たま～～には…
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 14:17:57.40 ID:4CSd5WVc
おからの手に入れ難さには驚かされる……
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 15:43:21.94 ID:56FK5rsa
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:41:22.36 ID:zyW4QUx+
スーパーに売ってるおからパウダーは日持ちするしキメも細かい。
水分足せば生おからになって便利
水分足せば生おからになって便利
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:51:21.75 ID:tjrzr+mm
大豆プロテインをおやつ代わりに使ってたんぱく質摂ってるけど、
おからパウダーは大豆プロテインとどう違うんだろ
おからパウダーは大豆プロテインとどう違うんだろ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:54:15.49 ID:vEyfDtAJ
名前が違うだけ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:03:27.57 ID:m7jl4mDH
プロテインは精製されていて純度が高い
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 21:28:03.34 ID:hTDiLJzs
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 21:28:25.23 ID:2fvA8OSl
ということは食物繊維↓？
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 22:44:49.43 ID:WWyh60Fe
プロテインてたんぱく質って意味だよ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 23:05:54.55 ID:4CSd5WVc
探し回るの面倒なので
Amazonでおからパウダーまとめ買いしてみたw
Amazonでおからパウダーまとめ買いしてみたw
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:12:52.90 ID:nKei+Lfd
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:35:40.47 ID:BYCVEnB4
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:39:15.85 ID:+F+8uRWK
おからって、大豆から豆乳を絞った後に残ったカスだよね？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 13:58:26.26 ID:13NUfYYf
わざわざここで訊くことか？ググれよ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 14:16:41.72 ID:M8rr+RnN
そのカスうまうま
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 18:03:04.40 ID:BYCVEnB4
いつもはスーパーでおから買うんだけど今日豆腐屋で買ったらうまい！
ついつい食いすぎてしまって意味ないorz
ちなみにいつもスコーンにしてる。うまうま
ついつい食いすぎてしまって意味ないorz
ちなみにいつもスコーンにしてる。うまうま
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:30:54.86 ID:OJGFMXIW
>>234
レシピ頼む
レシピ頼む
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:06:57.97 ID:BYCVEnB4
>>235
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 150g
おから 150g
マーガリン 30g
手でこねて、まとまったら好きな形にして180℃のオーブンに20分ぐらい。
そんな低カロリーじゃないかもだけど、おから100％なんてまずくて食べれないもん。
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 150g
おから 150g
マーガリン 30g
手でこねて、まとまったら好きな形にして180℃のオーブンに20分ぐらい。
そんな低カロリーじゃないかもだけど、おから100％なんてまずくて食べれないもん。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:24:31.60 ID:VQt9U+gz
それはヘルシーなおやつかもしれないが低カロリーでは断じて無いな
そもそもおからがそこまで低カロリーでもないのに
そもそもおからがそこまで低カロリーでもないのに
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:28:29.54 ID:OJGFMXIW
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:43:09.46 ID:13NUfYYf
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:46:56.17 ID:+F+8uRWK
シー！おから信者に何言っても無駄
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:09:58.18 ID:4Cg6rqLY
>>236
これまさか一気に全部食べないよな？
ホットケーキミックス150g…550kcal
マーガリン30g…230kcal
おから150g…167kcal
どんな大きさいくつ出来るのか分からんが3回に分けても大体315kcalはある
低カロリーおやつスレ…個人的にナシだ
これまさか一気に全部食べないよな？
ホットケーキミックス150g…550kcal
マーガリン30g…230kcal
おから150g…167kcal
どんな大きさいくつ出来るのか分からんが3回に分けても大体315kcalはある
低カロリーおやつスレ…個人的にナシだ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 03:53:46.14 ID:0nq88Hg0
評判が良かったからおから蒸しパンを作ってみたけど
半分も食べれなかった
食感がもそもそして全く美味しいと感じなかったんだが
作り方が悪かったのか
それともこういうもんなのか…
おから食べたことなかったからどんなもんかわからないorz
半分も食べれなかった
食感がもそもそして全く美味しいと感じなかったんだが
作り方が悪かったのか
それともこういうもんなのか…
おから食べたことなかったからどんなもんかわからないorz
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 06:49:41.25 ID:xuHw6sng
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 06:56:19.75 ID:a4NWvRBC
低カロリーで言うなら
心太に黒蜜ときな粉だな
心太に黒蜜ときな粉だな
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 08:46:22.65 ID:wY9ikNo4
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 09:09:17.92 ID:sOFIP/AD
心太か寒天に黒蜜きな粉かけてるけど
ついついかけすぎてしまう
ついついかけすぎてしまう
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:14:53.22 ID:uiVIbPWH
おからは小麦粉と違って糖質じゃないのがいい。
低GIだし、食物繊維も豊富でタンパク質も摂れる。
まずいからと小麦粉入れてたらイミナシ。
だったら素直に小麦粉で作った菓子を美味しく食べとけ。
低GIだし、食物繊維も豊富でタンパク質も摂れる。
まずいからと小麦粉入れてたらイミナシ。
だったら素直に小麦粉で作った菓子を美味しく食べとけ。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:42:42.65 ID:xuHw6sng
じゃあおからもちは？
おからと片栗粉と水をまぜてレンちん。
きな粉かあんこつける。もちもちしてうまうまよ。
おからと片栗粉と水をまぜてレンちん。
きな粉かあんこつける。もちもちしてうまうまよ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:50:56.62 ID:VMhuzkur
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:19:59.02 ID:RVgG9sXf
おいしいおから蒸しパンのレシピお願いします
できればおからは50gくらい使用したいです
できればおからは50gくらい使用したいです
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:44:02.71 ID:qMcXPWs0
自分で色々試しなよ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:52:27.10 ID:xuHw6sng
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 13:07:02.31 ID:nOPdz/jS
>>250
クックパッドとか見たら？微妙なのもあったりするけど、色々試せば旨いレシピもあるよ。あとは本屋とか図書館で料理本調べれ。ダイエット向けのレシピとかあるから。
クックパッドとか見たら？微妙なのもあったりするけど、色々試せば旨いレシピもあるよ。あとは本屋とか図書館で料理本調べれ。ダイエット向けのレシピとかあるから。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:33:58.74 ID:e/DF553T
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:34:44.99 ID:Iq5I8kHZ
おやつは寒天ゼリーと飴が上限
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:37:29.33 ID:tyCEIKGy
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 15:08:55.81 ID:ZYbvkHAa
ダイエットシュガーとインスタントコーヒーで
濃いめ＆甘めの寒天ゼリーを作っておいて、砕いてから
牛乳に入れるとドロリッチがもどきができるよ。
コーヒー用のポーションや、低脂肪ホイップクリーム等を足すと
さらにそっくりな味になる。
濃いめ＆甘めの寒天ゼリーを作っておいて、砕いてから
牛乳に入れるとドロリッチがもどきができるよ。
コーヒー用のポーションや、低脂肪ホイップクリーム等を足すと
さらにそっくりな味になる。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:34:43.96 ID:uTz9Tm9R
>>248
これだね
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/67181/3/
フライパンで焼くレシピもあったけどレンジが楽だなぁ
おから蒸しパン用のおからがまだあるから作ってみよ
ありがと
これだね
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/67181/3/
フライパンで焼くレシピもあったけどレンジが楽だなぁ
おから蒸しパン用のおからがまだあるから作ってみよ
ありがと
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:07:05.11 ID:VdAjChPx
「我慢しないダイエットケア」シリーズ。クラッカーや煎餅が小袋にぎっしり詰まって100kcal以下。しかもおいしい。
ドラッグストアで安売りしてる時にまとめて買ってる。
ドラッグストアで安売りしてる時にまとめて買ってる。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 07:48:57.47 ID:/jUpL5YT
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 08:06:54.73 ID:eb+ZjFXy
人気のおからむしぱん作ってみたけど…
ただおからが甘くなっただけでもはもはして食えたもんじゃなかったよ。みんなこれ食べれるの？すごいなー
ただおからが甘くなっただけでもはもはして食えたもんじゃなかったよ。みんなこれ食べれるの？すごいなー
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 10:21:52.34 ID:WaDrp61j
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 11:31:00.85 ID:/ahS/t6K
純ココア入れてる
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 16:38:15.89 ID:DUQaFaAE
>>261
製菓初心者かな？
おからを使った菓子に標準以上の美味しさを期待してはいけない。
小麦粉やら片栗粉やら混ぜもん多くしてなんとか誤摩化す製菓が多い中、
おから100％であの味はかなりイケてるほうだ。
「思ったよりもおいしい」「食えないことはない」これが一般的な感想だろう。
製菓初心者かな？
おからを使った菓子に標準以上の美味しさを期待してはいけない。
小麦粉やら片栗粉やら混ぜもん多くしてなんとか誤摩化す製菓が多い中、
おから100％であの味はかなりイケてるほうだ。
「思ったよりもおいしい」「食えないことはない」これが一般的な感想だろう。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:24:48.80 ID:07D0Pxxe
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:34:48.01 ID:vYpXQ0Cc
私もおからっぽく感じないくらいの出来栄えかと思ってた
美味しいって書き込みがあったりレシピサイトでの評価見て
で、作ってみてなんだこれ・・・orz
最初の期待値が高すぎたんだよね
美味しいって書き込みがあったりレシピサイトでの評価見て
で、作ってみてなんだこれ・・・orz
最初の期待値が高すぎたんだよね
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:54:38.94 ID:/jUpL5YT
それがダイエットの低カロリーおやつよ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:20:16.76 ID:CuaDIgdt
ごめん、おから蒸しパン誉めた者だけど
食感はおからっぽいと全く感じずに美味しく食べているよ
匂いは若干、おからが残ってるかな？ぐらい。
ほんとうに同じ物を食べてるんだろうかw
駄目だった人のをちょっと味見させてもらいたい
食感はおからっぽいと全く感じずに美味しく食べているよ
匂いは若干、おからが残ってるかな？ぐらい。
ほんとうに同じ物を食べてるんだろうかw
駄目だった人のをちょっと味見させてもらいたい
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:46:02.41 ID:xFgngfRK
多分、普段から甘いもの食べてる人にはまずく感じるんじゃない？
しばらく甘いもの絶ってて、久々に甘いの食べるって人なら美味しく感じると思う
好き嫌いもあると思うけど
しばらく甘いもの絶ってて、久々に甘いの食べるって人なら美味しく感じると思う
好き嫌いもあると思うけど
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:26:41.34 ID:eb+ZjFXy
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:31:22.01 ID:9kYACzdU
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:40:55.50 ID:/ahS/t6K
小麦粉をおからにしてるんだから出来上がりはお察しだよね
なぜ普通のと遜色無いのが出来ると思ってるんだ
なぜ普通のと遜色無いのが出来ると思ってるんだ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:01:50.03 ID:eb+ZjFXy
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:12:29.03 ID:rmWjIUBD
卵のサイズによるかも？
うちLでふわふわ、牛乳少し足したらまろやかになる。
べじょべじょすぎかな？ってくらいがちょうどいい
うちLでふわふわ、牛乳少し足したらまろやかになる。
べじょべじょすぎかな？ってくらいがちょうどいい
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:26:35.04 ID:CuaDIgdt
あとは加熱し過ぎかもよ
スーパーの普通のおから+L寸卵
加熱前の生地はべしょべしょ
できあがりふんわりしっとり
スーパーの普通のおから+L寸卵
加熱前の生地はべしょべしょ
できあがりふんわりしっとり
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:28:44.47 ID:CuaDIgdt
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:34:01.25 ID:G3CF0P9c
おからもいろいろあるからなぁ
しっとり系の生おからがいいんじゃないかな
個人的にプレーンよりきな粉なんか入れたりする方が食べやすい
食物繊維も＋されるし
甘いもの好きな人は物足りないってのはわかる。が、こんなもんにどれだけ求めてるのかとw
しっとり系の生おからがいいんじゃないかな
個人的にプレーンよりきな粉なんか入れたりする方が食べやすい
食物繊維も＋されるし
甘いもの好きな人は物足りないってのはわかる。が、こんなもんにどれだけ求めてるのかとw
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:55:16.50 ID:KL9CvWXk
無印良品の小分け100kcalシリーズはどう？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:59:03.03 ID:rd9BwudC
おからってメーカー？によって味違うからそれにもよるんじゃない
豆腐屋さんのおからは割と美味しい
豆腐屋さんのおからは割と美味しい
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:53:21.47 ID:DI8lrdCH
しっとり系が良いに同意
自分は生おから＋卵Ｌサイズ＋砂糖＋水30cc（牛乳の代わり）で作ってるよ
言い方悪いけどぐちゃぐちゃって感じ
チンしたらふわふわだよー
パン大好きだからかなり助けられてる
自分は生おから＋卵Ｌサイズ＋砂糖＋水30cc（牛乳の代わり）で作ってるよ
言い方悪いけどぐちゃぐちゃって感じ
チンしたらふわふわだよー
パン大好きだからかなり助けられてる
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 07:43:18.18 ID:I73amI0f
量で満足感を得るか、少量ながら油分糖分から満足感を得るか
先生…どっちもほしいです…
先生…どっちもほしいです…
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 10:10:34.58 ID:7rVbP7Jf
こんにゃくも食いたまへ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 13:15:08.08 ID:z6dJPnky
おからの水分量は製品によってものすごいバラツキがあるよ。
豆腐屋さんなどの手作りのちょい高めのしっとりおからで作るとそれなりに美味しい。
工場の圧搾機で水分目一杯絞りきりました！って感じの安いおからはパサパサ。
牛乳や豆乳をほんの少量混ぜるといいかも。
あと液状油を小さじ1/2くらい加えるとしっとりするし型離れがいい。
豆腐屋さんなどの手作りのちょい高めのしっとりおからで作るとそれなりに美味しい。
工場の圧搾機で水分目一杯絞りきりました！って感じの安いおからはパサパサ。
牛乳や豆乳をほんの少量混ぜるといいかも。
あと液状油を小さじ1/2くらい加えるとしっとりするし型離れがいい。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 14:04:15.73 ID:S6IzrACc
おからは難しいね。
それよりローソンのカラコンアイスうまー。
量が少ないのがあれだけど80ｶﾛﾘｰであれはよいね。
それよりローソンのカラコンアイスうまー。
量が少ないのがあれだけど80ｶﾛﾘｰであれはよいね。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 14:13:39.62 ID:I73amI0f
マシュマロを１０個くらい食べる
これで100カロリーちょいくらいでしょ
これで100カロリーちょいくらいでしょ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 19:37:02.86 ID:+PB++xg7
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 22:14:50.98 ID:SQi9QfeN
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 22:49:20.99 ID:9DYnJm4m
ソイカラうまかったよ
ちゃんとチーズの味がするし
おすすめしとく
ちゃんとチーズの味がするし
おすすめしとく
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:42:51.73 ID:de2eDLxS
自分も、ソイカラ良いと思った。
カロリー控えめ、たんぱく質多め（確か5グラムくらいあった）
そして、膨らんでいるから、バリバリとした歯ごたえで食べた感じ満足感あり。
味はかなり薄め、ほんのりした感じのチーズ味。
スナック菓子は、どうしても炭水化物過多になっちゃうけど、これについてはたんぱく質多めなのが良い。
ただ…CMがどうしても気に食わない
あ、あと、食べた次の日、屁が臭いw
カロリー控えめ、たんぱく質多め（確か5グラムくらいあった）
そして、膨らんでいるから、バリバリとした歯ごたえで食べた感じ満足感あり。
味はかなり薄め、ほんのりした感じのチーズ味。
スナック菓子は、どうしても炭水化物過多になっちゃうけど、これについてはたんぱく質多めなのが良い。
ただ…CMがどうしても気に食わない
あ、あと、食べた次の日、屁が臭いw
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 17:09:27.31 ID:UJ28JmCC
ほんの少し塩入れて振れば丁度いい感じ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 21:06:35.30 ID:IgIKeu2u
おから蒸しパンのレシピで、おからの代わりにプロテイン使うとどうなるんだろう
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 21:09:34.24 ID:WoAHbwMZ
腹持ちが悪いんじゃないの
カロリー的にもプロテインの方が多い気が
カロリー的にもプロテインの方が多い気が
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:05:02.72 ID:7CI+ZGWR
おからの件だけど、本当におからの種類によって全然違うよ！
私は少し高めの「華おから」で作ったら、一番旨かった
まずいのはつぶつぶが入って、食べ物とは言えない
不味さだったよ
私は少し高めの「華おから」で作ったら、一番旨かった
まずいのはつぶつぶが入って、食べ物とは言えない
不味さだったよ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:17:30.32 ID:jn2N/U3p
>>291
プロテインをいろんな菓子に使ってみたけど
基本焼くと堅くなるんでおいしくならないんじゃないかな
卵と混ぜて焼くのは最悪の部類でしたｗ
レシピ通りなら蒸しパンの蛋白質は8.6gなんで
少しプロテイン入れて作ってみようかな
プロテインをいろんな菓子に使ってみたけど
基本焼くと堅くなるんでおいしくならないんじゃないかな
卵と混ぜて焼くのは最悪の部類でしたｗ
レシピ通りなら蒸しパンの蛋白質は8.6gなんで
少しプロテイン入れて作ってみようかな
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:34:33.65 ID:IgIKeu2u
>>292
腹持ちは良すぎるくらいだよｗ
置き換えダイエット食品は腹持ち悪いけどね
>>294
やっぱりダメなんだ
プロテイン＋卵＋ベーキングパウダーでは膨らまないんだね
いや、１０キロ入りのプロテイン買ったものの、溶かして飲むとあまりに不味いから困ってるｗ
腹持ちは良すぎるくらいだよｗ
置き換えダイエット食品は腹持ち悪いけどね
>>294
やっぱりダメなんだ
プロテイン＋卵＋ベーキングパウダーでは膨らまないんだね
いや、１０キロ入りのプロテイン買ったものの、溶かして飲むとあまりに不味いから困ってるｗ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:49:34.35 ID:0ZpHyDU7
マフィン作る時に粉の半量をプロテインに置き換えてるよ。
さすがに100パーは不味い。
あと小豆入れて食感も誤摩化してる。
油脂・糖分は控えめで。
さすがに100パーは不味い。
あと小豆入れて食感も誤摩化してる。
油脂・糖分は控えめで。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:27:16.88 ID:IgIKeu2u
じゃあおからの代わりに小麦粉＋プロテインなら成立するかな
ただここだけの話ウチには小麦粉がないから、もっというなら小麦粉を使って自分で調理した事が人生で一度もないから、恐らく全部使いきれないであろう小麦粉をわざわざ買わないといけないがｗ
ただここだけの話ウチには小麦粉がないから、もっというなら小麦粉を使って自分で調理した事が人生で一度もないから、恐らく全部使いきれないであろう小麦粉をわざわざ買わないといけないがｗ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:13:46.99 ID:mya60MCn
さっき
おから50ｇ プロテイン14ｇで試したが
まずまずうまくいったと思う
200kcalほどになっちゃったｗ
まああんまり美味しくは無いけどね
溶かす以外のプロテインの消費法としては
悪くないと思った
プロテインでお菓子作りたかったら
バターと一緒にこねて
オーブンで焼いたのがまずまずだったかなあ
分量忘れたが
おから50ｇ プロテイン14ｇで試したが
まずまずうまくいったと思う
200kcalほどになっちゃったｗ
まああんまり美味しくは無いけどね
溶かす以外のプロテインの消費法としては
悪くないと思った
プロテインでお菓子作りたかったら
バターと一緒にこねて
オーブンで焼いたのがまずまずだったかなあ
分量忘れたが
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 03:25:19.24 ID:mya60MCn
あ、まぜたらちょっと堅かったんで
牛乳混ぜてからチンしました
牛乳混ぜてからチンしました
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 06:53:55.91 ID:RIIRtsjR
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 09:53:49.60 ID:qaCY+U8V
正直小麦粉いれた時点で負けな希ガス
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:41:06.11 ID:48FmB3GD
>>298
やっぱり美味しくないんだｗ
>>300
それは元のプロテインがココア味でそんなに不味くなさそう
まあスレ違いとは言えるが、低カロリーではないがダイエットには適してる食べ物だよね
本当は食品のカロリーの低さと、食品のダイエット適正がイコールでない事を説きたいんだけど、まあこのスレではやめとく
１個百円と３個２百円はどちらが安いんですか、みたいな事と思うんだが
やっぱり美味しくないんだｗ
>>300
それは元のプロテインがココア味でそんなに不味くなさそう
まあスレ違いとは言えるが、低カロリーではないがダイエットには適してる食べ物だよね
本当は食品のカロリーの低さと、食品のダイエット適正がイコールでない事を説きたいんだけど、まあこのスレではやめとく
１個百円と３個２百円はどちらが安いんですか、みたいな事と思うんだが
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 14:04:06.87 ID:mya60MCn
>>302
美味くはないといっても
多分もとのおから蒸しパンと大差はなさそうだったけどな
プロテインで料理した場合一番不味かったのが
堅くなることだったからね
今回の場合堅くはならなかった
まあ牛乳に溶かすのが不味いって言われたら
プロテインむいて無いのかもしらんｗ
ダイエットの基本が脂肪糖質sage蛋白ageだから
向いてるのは確かだと思うが
美味くはないといっても
多分もとのおから蒸しパンと大差はなさそうだったけどな
プロテインで料理した場合一番不味かったのが
堅くなることだったからね
今回の場合堅くはならなかった
まあ牛乳に溶かすのが不味いって言われたら
プロテインむいて無いのかもしらんｗ
ダイエットの基本が脂肪糖質sage蛋白ageだから
向いてるのは確かだと思うが
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 14:32:18.35 ID:48FmB3GD
>>303
色々ありがとう
ぶっちゃけおからもプロテインも、消化不良起こして腹が張って仕方ないｗ
ダイエッターは代謝下がって消化能力も落ちてるケースが多いからそうなりがちだと思う
しかしプロテイン１０キロ…鬱だｗ
飲食以外でもいいから始末方法教えて欲しいｗ
色々ありがとう
ぶっちゃけおからもプロテインも、消化不良起こして腹が張って仕方ないｗ
ダイエッターは代謝下がって消化能力も落ちてるケースが多いからそうなりがちだと思う
しかしプロテイン１０キロ…鬱だｗ
飲食以外でもいいから始末方法教えて欲しいｗ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 18:16:12.04 ID:BX+1Emnc
ゼロの頂点あまくておいしかった。
飲み物だけど今日のおやつにしたー
飲み物だけど今日のおやつにしたー
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 18:29:42.95 ID:BB0A8nRQ
コカコーラゼロって太るっていわれてるがどうなんだろ
一週間に一回自分へのご褒美にのんでるが
一週間に一回自分へのご褒美にのんでるが
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 18:31:12.22 ID:x9i/6ipw
コーヒー寒天+アイスクリーム25g=50kcal
寒天に砂糖を入れないからアイスのみのカロリー。
25gでも充分満足。
寒天+あんこ50g（122kcal）+アイスクリーム25g（50kcal）=172kcal
寒天は無糖で作ればいくら食べても172kcal
ダイエットしてるとは思えない満足感が得られます。
寒天に砂糖を入れないからアイスのみのカロリー。
25gでも充分満足。
寒天+あんこ50g（122kcal）+アイスクリーム25g（50kcal）=172kcal
寒天は無糖で作ればいくら食べても172kcal
ダイエットしてるとは思えない満足感が得られます。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 20:32:00.06 ID:BlorntYQ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:03:48.55 ID:AgKTHJLi
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:51:56.68 ID:BB0A8nRQ
>>309まじか！じゃあ俺も毎日のもう！
ありがとう
ありがとう
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:00:28.66 ID:AgKTHJLi
自分で言うのもなんだが、あんまり健康的とは思えないけどなｗ
何事もほどほどに・・・
何事もほどほどに・・・
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:04:54.13 ID:NoApVc5e
巨大な食欲と日々闘ってるんだから
飲み物では癒されたいよ…
飲み物では癒されたいよ…
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 00:16:14.51 ID:G5gXNBnm
三ツ矢サイダーZERO
カルピスプラス
アサヒ ファイバー7500+ビタミン
このあたりの飲料も愛飲中
カルピスプラス
アサヒ ファイバー7500+ビタミン
このあたりの飲料も愛飲中
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 04:18:16.35 ID:S8cGiojK
大塚製薬が輸入してるフランスのビスケットにちょっとはまってます。
http://www.otsuka.co.jp/product/gerble/
グルコサンテ シリーズのふたつは、低GIをうたってて、２枚で110kcal。
腹持ちがよくて、美味しいです。
他のビスケットも３～４枚入りで、１袋あたりのカロリーが表示されてるので
カロリーコントロールしやすくて気に入ってます。
といっても、甘い物断ちしてるからありがたく感じるだけで、グリコの素直と
か、カントリーマームみたいな、バター、そして砂糖、更に小麦粉、という美
味しさではない、かも…。
http://www.otsuka.co.jp/product/gerble/
グルコサンテ シリーズのふたつは、低GIをうたってて、２枚で110kcal。
腹持ちがよくて、美味しいです。
他のビスケットも３～４枚入りで、１袋あたりのカロリーが表示されてるので
カロリーコントロールしやすくて気に入ってます。
といっても、甘い物断ちしてるからありがたく感じるだけで、グリコの素直と
か、カントリーマームみたいな、バター、そして砂糖、更に小麦粉、という美
味しさではない、かも…。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 07:21:13.95 ID:gQS8CNOp
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 09:45:27.42 ID:FIoXXomY
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 09:54:03.82 ID:OhWcCsVA
セブンイレブンのおつまみコーナーに売ってる、ビアスティックってのがなかなかイイ。
サラミがトッポくらいの細い棒状になったものが１０本くらい入ってるおつまみで、１袋３５ｇ／１４０カロリーくらい。
１袋全部食べちゃった後悔と、お腹の満足具合と、舌に残るピリピリ具合とは裏腹に、２００kcal以下。
私的にはダイエット中の塩辛間食担当になってもらいたいかなりの逸材！
今のところ、甘い間食候補は飴くらいしかナイ…
サラミがトッポくらいの細い棒状になったものが１０本くらい入ってるおつまみで、１袋３５ｇ／１４０カロリーくらい。
１袋全部食べちゃった後悔と、お腹の満足具合と、舌に残るピリピリ具合とは裏腹に、２００kcal以下。
私的にはダイエット中の塩辛間食担当になってもらいたいかなりの逸材！
今のところ、甘い間食候補は飴くらいしかナイ…
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 11:37:15.87 ID:sm0D8u93
カロリーだけみりゃ2枚で110kcalてわりと普通のクッキーだよな
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 11:47:23.02 ID:S8cGiojK
>>314です レスありがとうございます。
確かに低カロリーという程でもないのですが、小分け包装で、そのパックのカロ
リーがはっきりしてるところが、私にはいいのですー。普通のクッキーでも、計
量すればカロリーがわかったりして、これ一枚○カロリーだな、と把握しながら
食べられますが、小分けでカロリーがわかると、今日はこれ一袋にしておこう、
というように管理しやすい、というか。
大きい袋だとあと一枚、あと一枚、なんて食べ過ぎるもので…。
低GIのクッキーは、雑穀入りなので、水分と一緒にとると、お腹で膨れる気が
します。気だけかもしれないけど。
確かに低カロリーという程でもないのですが、小分け包装で、そのパックのカロ
リーがはっきりしてるところが、私にはいいのですー。普通のクッキーでも、計
量すればカロリーがわかったりして、これ一枚○カロリーだな、と把握しながら
食べられますが、小分けでカロリーがわかると、今日はこれ一袋にしておこう、
というように管理しやすい、というか。
大きい袋だとあと一枚、あと一枚、なんて食べ過ぎるもので…。
低GIのクッキーは、雑穀入りなので、水分と一緒にとると、お腹で膨れる気が
します。気だけかもしれないけど。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:15:55.50 ID:aa6nT9GK
小分けしてて袋一つのカロリーが書いてあるクッキーは珍しくないよ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:17:01.75 ID:mzwZ8UMp
プレミアムクラッカーが好きです。一袋84kcalだったような…
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:23:24.82 ID:sm0D8u93
一袋◯kcalってかいてあるクッキー多いよw
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 19:59:07.39 ID:H1sIwQjs
>>306
俺コーラ大好物で１日２リットルはコーラ飲んでたけど
２年位前からカロリー０コーラしか飲まなくなったらどんどん痩せるようになったよ。
ただ人口甘味料には色々な副作用があるって噂だけど
１００グラムで５０Ｋ㌍近くある飲み物を毎日２リットル飲むよりは健康的だと
思っているｗ
そこら辺は今の科学では良く解ってないので自己責任で
>>313
アサヒ飲料のカロリーゼロが一番癖が無くて愛飲してるけど
「ファイバー7500」が一番オススメ
最近売ってるの見なくなったけど
あとダイドーのカロリーゼロの林檎サイダーも愛飲してたけど
最近ダイドーってカロリーゼロ飲料撤退したよな？
俺コーラ大好物で１日２リットルはコーラ飲んでたけど
２年位前からカロリー０コーラしか飲まなくなったらどんどん痩せるようになったよ。
ただ人口甘味料には色々な副作用があるって噂だけど
１００グラムで５０Ｋ㌍近くある飲み物を毎日２リットル飲むよりは健康的だと
思っているｗ
そこら辺は今の科学では良く解ってないので自己責任で
>>313
アサヒ飲料のカロリーゼロが一番癖が無くて愛飲してるけど
「ファイバー7500」が一番オススメ
最近売ってるの見なくなったけど
あとダイドーのカロリーゼロの林檎サイダーも愛飲してたけど
最近ダイドーってカロリーゼロ飲料撤退したよな？
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:09:57.09 ID:dDQet9GO
まず１つめ
コーラはどこのメーカーのでもカロリーがあるのもないのも全て全部
合成甘味料でできてるからな
コーラはどこのメーカーのでもカロリーがあるのもないのも全て全部
合成甘味料でできてるからな
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:31:35.55 ID:h2cH9Ci2
もっとカロリーゼロの飲料や食べ物が増えて欲しいなあ、精神衛生的にも…
アクエリアスゼロおいしかった。
アクエリアスゼロおいしかった。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:35:10.38 ID:mzwZ8UMp
>>323
私もファイバー好き！食物繊維も入ってるやつだよね。ファイブミニの味。
私もファイバー好き！食物繊維も入ってるやつだよね。ファイブミニの味。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:57:31.74 ID:AVLja5Wm
ゼロカロリーのメロンソーダあるよね。
あんまり売ってるの見かけないけど。
あれ、美味しいし、満足度高い。
あんまり売ってるの見かけないけど。
あれ、美味しいし、満足度高い。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 22:39:27.65 ID:OHnFhx9C
炭酸は腹ふくれるからいいよね
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 22:54:18.59 ID:9RLNehRg
既出かもしれんが、
「でん六 北海道産あずき甘納豆チョコ抹茶」が良いよ
小さなテトラパックに小分けされてて、一袋あたり31kcal。
グラム当たりではけして低カロリーとは言えないけど
食感もしっかりしてるので、一袋だけでも満足感がある。
煎茶にもコーヒーにも合う。
かなりお奨めだけど地域によっては手に入り難いかも。
「でん六 北海道産あずき甘納豆チョコ抹茶」が良いよ
小さなテトラパックに小分けされてて、一袋あたり31kcal。
グラム当たりではけして低カロリーとは言えないけど
食感もしっかりしてるので、一袋だけでも満足感がある。
煎茶にもコーヒーにも合う。
かなりお奨めだけど地域によっては手に入り難いかも。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 23:06:55.86 ID:H1sIwQjs
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 00:37:11.99 ID:PVmCSMto
ドラッグストアでみつけたなかっとコトに！ってチョコレートが美味しい。
効果のほどは解らないけど、食物繊維とか入ってて他のチョコを食べるよりマシかなって感じになってるｗ
値段も高いからちまちましか食べれないってところも個人的にいいかんじ。
効果のほどは解らないけど、食物繊維とか入ってて他のチョコを食べるよりマシかなって感じになってるｗ
値段も高いからちまちましか食べれないってところも個人的にいいかんじ。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 00:38:59.16 ID:jAPxdMNX
寒天蒟蒻シリーズのみたらしと白玉を買ってきた
一瞬蒟蒻くさかったけど洗えば気にならない
カロリーは60ほどで個人的には好きな味だ
既出だったらすいませぬ
一瞬蒟蒻くさかったけど洗えば気にならない
カロリーは60ほどで個人的には好きな味だ
既出だったらすいませぬ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 01:00:28.19 ID:gXk1KBMy
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 06:44:26.98 ID:aw9E26u8
飲み物だが、一日分のビタミンって名前の小さい容器のやつが美味しかった
グレープフルーツ味でそこそこ飲みごたえあって35kcal
ビタミン入ってるし満足感高いよ
グレープフルーツ味でそこそこ飲みごたえあって35kcal
ビタミン入ってるし満足感高いよ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:07:01.20 ID:vPWKKlNA
カロリーぜロの寒天ゼリーはいくら食っても腹に入った感じがしなくて意味無いな
カロリーゼロの炭酸飲んだ方が炭酸で膨れる分助かる
カロリーゼロの炭酸飲んだ方が炭酸で膨れる分助かる
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 10:40:43.99 ID:WCucI2Jx
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:50:18.64 ID:vPWKKlNA
>>336
自作してるんですけど、いくら食べてもスカスカで満足できなくてｗ
自作してるんですけど、いくら食べてもスカスカで満足できなくてｗ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 17:27:40.75 ID:k5JQj4n4
カロリーゼロで満足できるわけないだろ
だいたい腹が減るとか喉が渇くってのは、カロリーが足りてない水分が足りてない状態の比喩表現だから
それを本当に腹が減ったり喉が渇いたりしてると思ってるヤツがいるから怖い
カロリーが足りてないんだからカロリー摂取するしか埋める方法はないし、痩せたいのなら空腹を我慢するしか方法はない
だいたい腹が減るとか喉が渇くってのは、カロリーが足りてない水分が足りてない状態の比喩表現だから
それを本当に腹が減ったり喉が渇いたりしてると思ってるヤツがいるから怖い
カロリーが足りてないんだからカロリー摂取するしか埋める方法はないし、痩せたいのなら空腹を我慢するしか方法はない
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 19:43:41.83 ID:ObV2jIZv
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 20:02:00.79 ID:BfTv6Emr
>>338
カロリー低くても、胃に物が入ってれば腹は膨れるだろ
カロリー低くても、胃に物が入ってれば腹は膨れるだろ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 21:36:57.32 ID:Wd82Dlu4
コカコーラゼロは２日にわけて半分ずつ飲んでるでござる
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 19:13:12.09 ID:MXTa6WIT
俺は人口甘味料駄目だわ、冷えてても
やっぱりまずい…
まあおかげで清涼飲料水自体から卒業できたからよかったかもしれない
やっぱりまずい…
まあおかげで清涼飲料水自体から卒業できたからよかったかもしれない
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 15:50:30.16 ID:+pu1Efn0
清涼飲料水の何が悪いんだろう？
暑くなってくるとクリスタルガイザーのフレーバー炭酸水が欠かせない。
もしや炭酸水て身体に悪い？？
暑くなってくるとクリスタルガイザーのフレーバー炭酸水が欠かせない。
もしや炭酸水て身体に悪い？？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 15:53:54.73 ID:+pu1Efn0
ビビったのでぐぐってみたw
炭酸飲料は骨を溶かす、とかつて言われていたようだね。
実際はそんなことはないらしい。
清涼飲料水も種類や飲み方を間違えなければ良い飲み物ですお。（ ＾ω＾）
炭酸飲料は骨を溶かす、とかつて言われていたようだね。
実際はそんなことはないらしい。
清涼飲料水も種類や飲み方を間違えなければ良い飲み物ですお。（ ＾ω＾）
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 16:14:35.95 ID:0OVFZr5j
炭酸飲料で骨溶けるとか本気にしてるやつって脳ミソが溶けてるとしか
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 18:17:12.81 ID:HFIHPwYV
だって西洋では常用してますし。炭酸水
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 18:18:27.77 ID:4HRBVda7
悪いのは炭酸じゃなくて
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 18:37:18.38 ID:xAmiOfng
何だよ、はっきり言えよ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 19:01:34.87 ID:oQskp3OD
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 22:04:08.94 ID:M9Lx8jtd
リンの過剰摂取により骨成分中のカルシウムが
体外に排出されるっていう論文をどこかで見た
コレによればコーラ取りすぎたら(これはノーカロリーでも一緒)
骨が脆くなるという可能性も無いこともない
まぁ飲み過ぎずカルシウムもとれば良いんだが
体外に排出されるっていう論文をどこかで見た
コレによればコーラ取りすぎたら(これはノーカロリーでも一緒)
骨が脆くなるという可能性も無いこともない
まぁ飲み過ぎずカルシウムもとれば良いんだが
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 00:47:38.23 ID:307/ZY4y
>>350
普通に飲んでるだけならまずそんなことはありえない
酸が直接骨にあたることはないよ。コーラだけじゃなく他の清涼飲料水も同じ
歯だって唾液で守られてるから
ってTVでコカコーラの社員がその噂、質問に対して回答してましたよ。
普通に飲んでるだけならまずそんなことはありえない
酸が直接骨にあたることはないよ。コーラだけじゃなく他の清涼飲料水も同じ
歯だって唾液で守られてるから
ってTVでコカコーラの社員がその噂、質問に対して回答してましたよ。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:30:42.84 ID:lclx8mSa
構わず飲む
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 02:46:49.71 ID:pLqM1+4f
>>351
コーラが骨に当たって解けるって言ったつもりは無いぞ
過剰に摂取したリンを大概に排出する際に
カルシュウムも排出されるから
それで体内のカルシュウムも不足する可能性があるって論文だったかと
今となってはその論文探せないんでアレだけど
コーラが骨に当たって解けるって言ったつもりは無いぞ
過剰に摂取したリンを大概に排出する際に
カルシュウムも排出されるから
それで体内のカルシュウムも不足する可能性があるって論文だったかと
今となってはその論文探せないんでアレだけど
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 23:10:35.17 ID:IZG0BDBW
ゼロカロリーはダイエッターの強い味方
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 23:40:49.77 ID:UFojuQDO
無糖寒天…0kcal
プレーンヨーグルト75g…75kcal
甜菜オリゴ10g…約30kcal
しめて105kcal
夜に食べると朝のお通じがすっきりです。
プレーンヨーグルト75g…75kcal
甜菜オリゴ10g…約30kcal
しめて105kcal
夜に食べると朝のお通じがすっきりです。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 07:28:35.11 ID:myChFLqA
100kcal許せるなら結構食べれちゃうんだよな
ティムタム一個がそのくらいだしな
ティムタム一個がそのくらいだしな
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 17:04:10.20 ID:5JDAhbeJ
めざし美味しいです
一袋65kcalだけどしょっぱい
一袋65kcalだけどしょっぱい
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 21:56:59.85 ID:yKg4GPuV
放置してたオオバコ粉末をせっかくなので有効利用したい。飲むのではなく食べる方向で。
ヨーグルトに混ぜる→ウマー
おからホットケーキに混ぜる→ウマー
水溶きしてレンチンして葛餅風→微妙
おから餅の片栗粉部分をオオバコにしてみようとも思ってるんだけど、他にいいアイディアありますか？
甘い物が食べたくなったら上の3つのどれかを作って食べてたけどさすがに飽きた。甘くないのにもチャレンジしたいです。
ヨーグルトに混ぜる→ウマー
おからホットケーキに混ぜる→ウマー
水溶きしてレンチンして葛餅風→微妙
おから餅の片栗粉部分をオオバコにしてみようとも思ってるんだけど、他にいいアイディアありますか？
甘い物が食べたくなったら上の3つのどれかを作って食べてたけどさすがに飽きた。甘くないのにもチャレンジしたいです。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:04:06.36 ID:exIlvXH5
ガイシュツかもしれないけどソイカラが低カロリーで美味しい。
気になって買ってみたら美味しいし一袋食べても123kcal。
大豆だしなんとなく体にも良いかな、と。
しばらくおやつはソイカラにします。
気になって買ってみたら美味しいし一袋食べても123kcal。
大豆だしなんとなく体にも良いかな、と。
しばらくおやつはソイカラにします。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:15:08.57 ID:K/r6a9Wv
食べる前に腰に付けて腰振りダンスすればさらにカロリー消費だ
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:50:09.99 ID:vqT9iji4
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 16:07:55.10 ID:G1CzuOju
先週食べたよ
おっとっとみたいな頼りない食べ応え、薄い味
形は可愛いね
もう買わないけど
おっとっとみたいな頼りない食べ応え、薄い味
形は可愛いね
もう買わないけど
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 16:12:59.14 ID:XkHQn0tV
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:16:00.24 ID:48elPuPx
本当に軽くてスッカスカで超うっすいチーズ味って感じだね
量も、見た目以上に少ない。
食べごたえは、ぽてかるの方が全然上
あれは味が均等じゃないけど。
量も、見た目以上に少ない。
食べごたえは、ぽてかるの方が全然上
あれは味が均等じゃないけど。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:05:00.90 ID:3jwM2xJR
低カロリーおやつって寒天とか噛みごたえのないものが多いから
ぽりぽり食べれるってだけでありがたいかも。ソイカラ買ってみよー。
ぽりぽり食べれるってだけでありがたいかも。ソイカラ買ってみよー。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:48:44.69 ID:G1CzuOju
なんか変な感じがすると思ったら勧告押しなんだな…
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:57:32.19 ID:DsEyiRwT
減量決心して半年以上
間食なんか進んで摂らないな
間食なんか進んで摂らないな
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:59:32.05 ID:mkc/m1GX
食事は分散して取るのがいいんだよ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 21:04:35.42 ID:DsEyiRwT
理想はね
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:07:02.14 ID:ax25Jm5g
おから蒸しパンウマー
でもおからの賞味期限結構早いんだね。
例えば全部混ぜた状態で冷凍しておいて、チンしたらちゃんと膨らむかな？
面倒くさがりの発想ですいません
でもおからの賞味期限結構早いんだね。
例えば全部混ぜた状態で冷凍しておいて、チンしたらちゃんと膨らむかな？
面倒くさがりの発想ですいません
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:11:00.17 ID:Uv/lA1wq
おからは一回分ずつ小分けラップして冷凍
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:14:27.43 ID:LEnMEh8B
チョコボールいいよー
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:22:07.21 ID:uwZ3WUqs
おからは食物繊維は豊富だけどカロリーも付いてくるから
いまいちなんだよなー
いまいちなんだよなー
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:12:36.85 ID:EQA2uYV7
片栗粉のみのワラビ餅今日作って見ましたが美味しかったです
片栗粉50gに水２５０後は砂糖これを人口甘味料ならカロリーダウン大匙１
それを鍋に入れてスプーンなどでひたすら混ぜながら弱火で煮詰めていくと
段々透き通るような色になって固まりますので
それを一口サイズに丸めて行き氷水の中に入れて
熱を取ったら完成
冷蔵庫で冷やしても美味しいですが
あまり冷やしすぎて時間がたつと硬くなります
お好みで人口甘味料に少量のきな粉などを混ぜてつけて食べると
美味しいですよ～量も水も調節してください
私はこれを二人で食べましたので、ちょっとしたおやつでは半量で良いかもしれません
片栗粉はカロリー１００ｇあたり３３０カロリーですので低カロリーではありませんが
水と混ぜて膨れるので食べ応えはあると思います
読みにくかったり誤字があったらすみません
片栗粉50gに水２５０後は砂糖これを人口甘味料ならカロリーダウン大匙１
それを鍋に入れてスプーンなどでひたすら混ぜながら弱火で煮詰めていくと
段々透き通るような色になって固まりますので
それを一口サイズに丸めて行き氷水の中に入れて
熱を取ったら完成
冷蔵庫で冷やしても美味しいですが
あまり冷やしすぎて時間がたつと硬くなります
お好みで人口甘味料に少量のきな粉などを混ぜてつけて食べると
美味しいですよ～量も水も調節してください
私はこれを二人で食べましたので、ちょっとしたおやつでは半量で良いかもしれません
片栗粉はカロリー１００ｇあたり３３０カロリーですので低カロリーではありませんが
水と混ぜて膨れるので食べ応えはあると思います
読みにくかったり誤字があったらすみません
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:22:46.15 ID:1jci4gyO
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:40:46.14 ID:rp8rx/lN
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:05:49.94 ID:yh4dlhYt
カンロ プチポリ納豆 しょうゆ味 20g（106kcal）を買ってみた。
あっという間に食べちゃったけど、豆だし、納豆菌が生きてるっていうし、
まあ許せるおやつのひとつに加えた。
あっという間に食べちゃったけど、豆だし、納豆菌が生きてるっていうし、
まあ許せるおやつのひとつに加えた。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:39:57.50 ID:YyWnadjo
腹減って片栗粉のわらび餅作ってみたけど
これ結構うまかったスーパーに売ってるわらび餅に似てた
しかも分量通りに作ったらかなり出来たんだが分量は半分が一人前かな～
片栗粉自体低カロリーではないけど確かに水で増えるから片栗粉少量でお腹いっぱいなったわ
俺は甘味料で黒蜜風で食べたわ
これ結構うまかったスーパーに売ってるわらび餅に似てた
しかも分量通りに作ったらかなり出来たんだが分量は半分が一人前かな～
片栗粉自体低カロリーではないけど確かに水で増えるから片栗粉少量でお腹いっぱいなったわ
俺は甘味料で黒蜜風で食べたわ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 02:08:26.24 ID:Z5lohAKJ
久々におから買ってきた
前回プロテインドリンクと一緒におから蒸しパン食べたら腹がパンクして懲りてたんだが
おから蒸しパンのポイントは思い切って甘めに作る事だね
前回プロテインドリンクと一緒におから蒸しパン食べたら腹がパンクして懲りてたんだが
おから蒸しパンのポイントは思い切って甘めに作る事だね
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 02:11:01.47 ID:0jejBFDM
楽天の4キロおから使い切った猛者いる？
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 05:43:16.70 ID:n5GF/AdU
>>375
ハッ！なるほど！なぜかその発想なかったわ。確かにそっちの方が簡単だ。ちょっとやってくる
ハッ！なるほど！なぜかその発想なかったわ。確かにそっちの方が簡単だ。ちょっとやってくる
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 05:58:15.19 ID:1uJLhT46
そっか、おから蒸しパン量産して冷凍庫にストックしたらいいのか
それなら4㎏使えるかも
それなら4㎏使えるかも
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:55:18.80 ID:n5GF/AdU
さっきおから蒸しパン50gver.作ったんだがウマー！一回目は倍量で作ったからこんなもんかと思っていたが、なめてたわ…
ちょっと量産してくる
ちょっと量産してくる
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:17:17.45 ID:tt9VTsNm
特別に美味しいって訳じゃないけど、カンエツって所から出てる250グラムで
0カロリーの寒天デザート。
どうしても甘いものかけ込みたいって時に重宝する。
0カロリーの寒天デザート。
どうしても甘いものかけ込みたいって時に重宝する。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 10:38:52.08 ID:US6PDmdR
俺は自分で作るよ
粉寒天とエリス○ム、柚子液だな
粉寒天とエリス○ム、柚子液だな
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 17:53:15.43 ID:SUEXA8yY
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:28:28.36 ID:YyWnadjo
いや水の分が量違うな
てかそんな事言ったらここにレシピ書いてある書き込みの似た者のレシピ何てほぼクックパッドにあるだろ
てかそんな事言ったらここにレシピ書いてある書き込みの似た者のレシピ何てほぼクックパッドにあるだろ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:39:42.45 ID:5Rd67HJu
クックパッドなんか興味ねえよ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:16:35.25 ID:ox0ErnNo
どうてもいいからおいしくて食べごたえがあって低カロリーなおやつ教えてください
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:24:59.02 ID:V+tzsYyC
蒸したカボチャ。
ドレッシング無しでも美味しい。イモよりは栄養あるしカロリー低いと信じてる。
ドレッシング無しでも美味しい。イモよりは栄養あるしカロリー低いと信じてる。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:56:11.04 ID:q/htnh3b
>>386
それおいしそうだけど低カロリーなの？
それおいしそうだけど低カロリーなの？
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:28:54.66 ID:JEwRXE0Q
信じる前に調べようぜ
さつまいも－蒸し 100.0g 131kcal
じゃがいも-蒸し 100.0g 84kcal
かぼちゃ-ゆで 100.0g 60 kcal
栄養高いの部分は意味判らんけど
カロリーは低いのは確か
さつまいも－蒸し 100.0g 131kcal
じゃがいも-蒸し 100.0g 84kcal
かぼちゃ-ゆで 100.0g 60 kcal
栄養高いの部分は意味判らんけど
カロリーは低いのは確か
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:31:11.47 ID:V+tzsYyC
ほら、緑黄色野菜にはベータカロテンがどうこうとか言うじゃん
同じような食感で似たような腹もちなら
炭水化物多めの焼きイモよりは蒸しカボチャの方がマシじゃん
同じような食感で似たような腹もちなら
炭水化物多めの焼きイモよりは蒸しカボチャの方がマシじゃん
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:06:10.98 ID:JEwRXE0Q
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:00:27.00 ID:aXk+kZRd
おから蒸しパン、おからによって旨さが違うね
ザラザラ食感が残るおからは旨さ半減
ザラザラ食感が残るおからは旨さ半減
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 01:22:17.51 ID:hUSRMGSl
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 01:35:05.53 ID:p2OV5P8x
その突っ込みウザい
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 01:39:09.50 ID:hUSRMGSl
逆ギレ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 01:48:32.98 ID:m68O3E2S
西洋カボチャだとゆでて100gで93kcalってところか？
サツマイモよりはマシだな
サツマイモよりはマシだな
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 02:07:34.71 ID:gid7sEGj
ゆでと蒸しじゃカロリー変わるんじゃなかろうか
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:38:29.88 ID:+aeLZcjb
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 14:03:31.27 ID:n/alkyJX
豆腐で思い出した
ごまどうふ 100g100kcal
物凄く腹にたまるし、腹持ちが良い。
ごまどうふ 100g100kcal
物凄く腹にたまるし、腹持ちが良い。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 14:08:17.02 ID:3FV0My7f
>>396
西洋と日本で違うと知らんかった失礼
西洋と日本で違うと知らんかった失礼
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:34:21.71 ID:9RjH5uR1
近所でよく見るのはメキシコ産だなぁ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:48:29.99 ID:Azf9m29q
田舎住まいだけど日本カボチャ普通に流通してるよ
西洋と半々ぐらい
西洋と半々ぐらい
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:09:38.06 ID:4egSo9Nt
日本のかぼちゃは北海道とかいう名前で海外流通してるみたいだし、半々じゃないかね？
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:04:13.88 ID:TKMLpNkz
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:13:06.43 ID:n/alkyJX
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:58:33.61 ID:LF3mTYhU
たまご豆腐ってどうなんやろ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:12:22.68 ID:SWDuDBKP
卵豆腐って茶碗蒸しと同じ物だよね
ナメクジとカタツムリくらいの違いしかない気がする
ナメクジとカタツムリくらいの違いしかない気がする
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:28:48.40 ID:m68O3E2S
何故とても口に入れたいとは思えない例えを出したし…
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 22:31:13.41 ID:9RjH5uR1
やめろw
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:28:16.12 ID:A78JnSE+
でもわかりやすいw
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 07:36:39.50 ID:hMFSRJTA
>>409
カロリーかなり低いよオススメ
カロリーかなり低いよオススメ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 07:36:55.35 ID:hMFSRJTA
何キロかは忘れたけど
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:19:43.34 ID:ET1swqDv
20くらいだったと思う
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 16:54:50.66 ID:b2LSsp0S
ファミマのスイートポテト119キkcalだった。
いつもより余分に歩けば食べられる！
いつもより余分に歩けば食べられる！
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 18:08:11.13 ID:f5OGQovu
>>417かわいいな
はんぺんやカニカマやちくわなどの練り物大好き！塩分がなぁ…
はんぺんやカニカマやちくわなどの練り物大好き！塩分がなぁ…
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 18:49:38.45 ID:BdwTjB9H
週一回ケーキを一個食べるか、その分のカロリーを毎日に分散して少しのおやつとして食べるか
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 19:36:31.14 ID:zL9JOSzd
スレの趣旨とは違うけど自分も甘いモノを週一にしたら
もの凄く(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでそれ以来曜日を決めて楽しみにしてる
もの凄く(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでそれ以来曜日を決めて楽しみにしてる
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 20:34:54.13 ID:1YoDjzlE
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:11:40.60 ID:6+5zdPbJ
したらば！おいしぃよねぇ。ついマヨネーズ入り買っちゃうけどｗ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:35:44.66 ID:KS3bM/Jf
ササミ燻製もお勧め
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 12:02:41.81 ID:tv0lvHPk
>>298の書いてたプロテイン入りおから蒸しパン作ってみたがうまくできた
おから６５グラムにプロテイン８グラム投入したが>>298見ると倍くらい入れても問題なさそうだね
計算したらカロリーが１８０で、たんぱく質１７グラムくらいになった
おから６５グラムにプロテイン８グラム投入したが>>298見ると倍くらい入れても問題なさそうだね
計算したらカロリーが１８０で、たんぱく質１７グラムくらいになった
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 20:58:06.16 ID:WrNw3z7J
絹ごし豆腐＋スキムミルク＋人工甘味料を
ミキサーで滑らかになるまで混ぜ冷蔵庫で冷やす。
とろとろミルクプリンもどき。
ミキサーで滑らかになるまで混ぜ冷蔵庫で冷やす。
とろとろミルクプリンもどき。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 16:30:53.97 ID:QcStZfIP
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 17:32:58.97 ID:mdkiHqjn
スレタイ見えてる…？
428 ：あん ◆yJ/QtbRIfE ：2012/05/20(日) 18:35:25.24 ID:ZR5Zgv3C
セブンのトマトジュレ４７カロリー
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 22:29:49.41 ID:LkHSqFDY
おから蒸しパンウマすぎてパンケーキにしたらうまいんじゃね？！と思ってやってみた。イマイチだたよ…orz
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 02:55:59.57 ID:uiQ5vdGL
おからだからのバナナが大好きすぎて何個でも食べたくなってしまう
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 08:21:31.64 ID:q3cybXE3
業務スーパーで冷凍ワカサギ（500グラム）が198円で売ってた。
けっこうな量（中皿で４皿分ほど）なのに390キロカロリーくらい。
これで煮干しを作ったら低カロリーなおやつ（おつまみ？）にならないだろうかと思い立ち、いま作ってるところだ。
途中、煮汁を捨てたから、さらに低カロリー化したと思われる。
干し上がったら味を報告するね。
けっこうな量（中皿で４皿分ほど）なのに390キロカロリーくらい。
これで煮干しを作ったら低カロリーなおやつ（おつまみ？）にならないだろうかと思い立ち、いま作ってるところだ。
途中、煮汁を捨てたから、さらに低カロリー化したと思われる。
干し上がったら味を報告するね。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 22:22:01.28 ID:KWGk30Dr
煮汁勿体無いー
味噌汁とかにいれたらめちゃウマーなのに
味噌汁とかにいれたらめちゃウマーなのに
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 02:02:02.26 ID:DP8ky1JR
おから蒸しパンって卵が必須なの？
卵なしの牛乳で作ってみたらペースト状になってしまった
頑張って食べたがあまりの不味さに半分くらいでギブアップ
卵なしの牛乳で作ってみたらペースト状になってしまった
頑張って食べたがあまりの不味さに半分くらいでギブアップ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 03:14:59.30 ID:EsLPN0W4
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 07:20:11.30 ID:56BykYL/
カルビーから出てる「oh!おつまみ」っていうスナック菓子。
１袋117kcal。
全然売ってるの見ないんだけど。
するめ一味マヨネーズ味を食べた。すごいジャンクな味でダイエット中のちょっとスナック菓子食べたい欲を満たしてくれていい。
こういうお菓子、もっと出して欲しいなー。
１袋117kcal。
全然売ってるの見ないんだけど。
するめ一味マヨネーズ味を食べた。すごいジャンクな味でダイエット中のちょっとスナック菓子食べたい欲を満たしてくれていい。
こういうお菓子、もっと出して欲しいなー。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 08:51:15.10 ID:J71D1I3k
これからの季節はＩＣＥＢＯＸが強い味方だねー。
コンビニ限定の桃味、一口目はおいしい！ってかんじだけど全部食べたら飽きたｗ
人工甘味料の後味がつらいけど、これだけ食べごたえあって４０ｋcalないのはうれしい。
しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ
でもやっぱりぽりぽり食べ応えのあるおやつがいいなー。ぽてかるってどう？
コンビニ限定の桃味、一口目はおいしい！ってかんじだけど全部食べたら飽きたｗ
人工甘味料の後味がつらいけど、これだけ食べごたえあって４０ｋcalないのはうれしい。
しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ
でもやっぱりぽりぽり食べ応えのあるおやつがいいなー。ぽてかるってどう？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:22:16.22 ID:WhkMqYer
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:35:13.92 ID:t/vqFgC5
え、冷たい方が消化にエネルギー使うんじゃなかった？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:39:06.16 ID:HlqczZi5
そういう説もあるけど、体冷やすと代謝落ちるとも言われてるよね
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:57:22.54 ID:dxWtgp6m
まあ、どっちにしても誤差の範囲
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 18:30:28.01 ID:26dWOwxl
珍しく勉強になる流れ＆妥当な結論
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 19:44:04.14 ID:bat92Fj9
>>436
アイスボックスは
グレープフルーツ＞＞桃＞＞ブドウ
って感じだなあ。他の味でないかな。
ぽてかる、食べ応えはあるよ、結構量がある。
塩味を買ったけど、やたら塩かかってる所と薄い所の差が激しい。
丁度いい部分はまあ美味しいかな。
もうひとつの味の方は、買おうと思ったらコンビニから無くなってた。
アイスボックスは
グレープフルーツ＞＞桃＞＞ブドウ
って感じだなあ。他の味でないかな。
ぽてかる、食べ応えはあるよ、結構量がある。
塩味を買ったけど、やたら塩かかってる所と薄い所の差が激しい。
丁度いい部分はまあ美味しいかな。
もうひとつの味の方は、買おうと思ったらコンビニから無くなってた。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 22:15:37.10 ID:9HM62ohb
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 01:38:41.76 ID:OmAKAMxq
知り合いに頂戴した寒天パパ「ぱぱ寒天ゼリーＡ」が、１個20kcalがいい感じで
す。大きくてたっぷりなので、満腹感が半端ない。
普段は自作寒天派ですが、たまにはいいかも。
す。大きくてたっぷりなので、満腹感が半端ない。
普段は自作寒天派ですが、たまにはいいかも。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 12:09:52.73 ID:2qf55FhR
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 16:41:18.56 ID:+IgIscBm
寒天の缶詰なるものが家にあった
フルーツなんかと一緒にどうぞと書いてあるがフルーツ缶はないし
そもそも寒天自体それほど好きな食べ物ではないんだ
食感や味がつまらない
どうにか組み合わせやひと手間でクラスアップできないかな
フルーツなんかと一緒にどうぞと書いてあるがフルーツ缶はないし
そもそも寒天自体それほど好きな食べ物ではないんだ
食感や味がつまらない
どうにか組み合わせやひと手間でクラスアップできないかな
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 18:26:07.62 ID:euhfEtMJ
>>446
潰してジュースにするとか
潰してジュースにするとか
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 18:33:36.24 ID:s4+5d+cT
>>446
焼きプリンとコラボするとかパフェに潜ませるとか
焼きプリンとコラボするとかパフェに潜ませるとか
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:15:37.50 ID:ZMwM4HZl
グチャグチャに潰して
人口甘味料とかを投入したコーヒーに混ぜて冷やして飲むとか
人口甘味料とかを投入したコーヒーに混ぜて冷やして飲むとか
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:22:09.43 ID:ogtXVVFn
>>445
大阪南部？もしそうなら買いに行きたい・・・
大阪南部？もしそうなら買いに行きたい・・・
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:59:52.52 ID:+IgIscBm
ワカサギの煮干しが完成した。
味のほうは、なかなか旨い。淡白で、スナック感覚で食べられる。
問題なのは、
1.今回は部屋干ししたのだが、生乾きの煮干しは強烈に臭い
2.しかも蠅がたかって不衛生だ
3.乾燥で半分以下に縮むので、期待したほどのボリューム感はない
などだと思った。
もう二度とやらない。
味のほうは、なかなか旨い。淡白で、スナック感覚で食べられる。
問題なのは、
1.今回は部屋干ししたのだが、生乾きの煮干しは強烈に臭い
2.しかも蠅がたかって不衛生だ
3.乾燥で半分以下に縮むので、期待したほどのボリューム感はない
などだと思った。
もう二度とやらない。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 20:21:44.14 ID:NfZ4MDKY
タニタの100kcalのプリンうまいよ。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 21:06:37.12 ID:50Z7nbwX
プリンって探せば100kcalくらいのいっぱいあるから、わざわざタニタの食べたことないんだけど美味しい？
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 21:20:24.97 ID:xDiH25Yz
どういうタイプのプリンか知りたいわ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 23:35:21.25 ID:kBSf/Flj
age
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 23:53:19.12 ID:+IgIscBm
>>455
ババロアとかムースとかに近いと思った
ババロアとかムースとかに近いと思った
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 00:21:03.10 ID:yJwS8miw
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 03:23:59.56 ID:NKHb7ATR
カルビーの 桜えび 期間限定
148kcalだけど、凄い美味しかった。
ぽてかるよりこっちの方が好き。でも期間限定。
148kcalだけど、凄い美味しかった。
ぽてかるよりこっちの方が好き。でも期間限定。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 12:20:18.49 ID:p4rc1lEf
アイスボックスの旨さに最近気付いたが
会社近辺のコンビニ置いてねぇ
会社近辺のコンビニ置いてねぇ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:11:06.99 ID:806rRHYA
もうちょっと暖かくなると入ってくるかも
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 14:56:22.30 ID:AyeI+cgm
>>457
ありが㌧
ありが㌧
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:53:37.77 ID:NJs4VfwB
卵豆腐うますぎワロタｗ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:58:11.76 ID:qnjK7zOX
セブンの牛乳寒天おいしい
80カロリーぐらいで良い感じ
80カロリーぐらいで良い感じ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 19:04:34.66 ID:fCa5Rdx9
俺、食べても太れない体質だから、
カロリー気にしておやつも碌に食べられないのが逆にうらやましい。
カロリー気にしておやつも碌に食べられないのが逆にうらやましい。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 19:20:36.49 ID:AyeI+cgm
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 19:47:13.62 ID:qnjK7zOX
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:49:59.66 ID:UW5omcjd
牛乳寒天って豆乳で作ってもおいしい？
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:53:31.59 ID:lkTWqFeR
豆乳で作ったら豆乳寒天だと思われ。
自分がおいしいと思う豆乳で作ればおいしいかと。
豆乳嫌いならどうやっても不味い。
自分がおいしいと思う豆乳で作ればおいしいかと。
豆乳嫌いならどうやっても不味い。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:02:13.75 ID:pNr/aboQ
ちょうど寒天スレの過去ログ読みあさってたとこだけど、豆乳と寒天は相性が悪いみたいだよ。
豆乳の良さを寒天が殺してしまう的な。
おやつとして食べるんだったらそこまで気にしなくていいかもしれないけど。
豆乳の良さを寒天が殺してしまう的な。
おやつとして食べるんだったらそこまで気にしなくていいかもしれないけど。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 01:01:33.61 ID:AsODuwJ/
ググったら
>豆乳＋寒天は寒天が豆乳のダイエット成分を包み込んで吸収を阻害してしまう
と出て来たんだが、
豆乳のダイエット成分で何だw そこんとこ一緒に言及してるページがないww
で更にググったら、「豆乳ダイエット」なる方法があって、
大豆レシチン、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆タンパク質、オリゴ糖
がダイエット成分なんだと。ふーんて感じ。何かとって付けたような。
つか豆乳はずっと毎日飲んでるぜ。痩せないぜw
しかし豆乳＋寒天でタンパク質の吸収まで阻害しちゃうもの？？？
>豆乳＋寒天は寒天が豆乳のダイエット成分を包み込んで吸収を阻害してしまう
と出て来たんだが、
豆乳のダイエット成分で何だw そこんとこ一緒に言及してるページがないww
で更にググったら、「豆乳ダイエット」なる方法があって、
大豆レシチン、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆タンパク質、オリゴ糖
がダイエット成分なんだと。ふーんて感じ。何かとって付けたような。
つか豆乳はずっと毎日飲んでるぜ。痩せないぜw
しかし豆乳＋寒天でタンパク質の吸収まで阻害しちゃうもの？？？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 04:25:57.82 ID:iBqD9Tiy
0カロリーの寒天ゼリー凍らせるとうまいね！普通にサクレっぽい感じになった！
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 05:23:21.86 ID:ZQ4Ot5ov
ポテがりっこ というスナック菓子。１２３キロカロリー。同じSAPPOROのポテかるっより硬くて食べ応えあるよ。おすすめ。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 10:18:53.84 ID:y2QZQ8vX
冷凍0カロリーゼリーはヤバいうまいよね。
去年からはまってずーっと食べてるわ。
朝飯は毎日これだ。
去年からはまってずーっと食べてるわ。
朝飯は毎日これだ。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 12:16:59.30 ID:98JpJxFP
豆乳寒天とゼラチンで豆乳プリン作った
豆乳プリンの方が食感が好みだけどカロリーは高い…
豆乳プリンの方が食感が好みだけどカロリーは高い…
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:17:33.34 ID:M1svcV1l
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:45:08.05 ID:EFyJjxkB
ガリガリ君カフェオレゼリー(137kcal)
ゼリー入ってるから、食べごたえがある
ゼリー入ってるから、食べごたえがある
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 16:31:03.81 ID:7j2/ev8V
ミルキーの方が飴よりお腹いっぱいになって良くね
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 21:06:01.39 ID:CNDP5F2y
アイスクリームのコーン。コーンだけ。
ウエハースみたいな奴じゃなくて、ガリガリ食べれる方。シュガーコーンっての？
31アイスクリーム行くと6個入りの箱を180円で売ってくれる。
1個50kcal。
ウエハースみたいな奴じゃなくて、ガリガリ食べれる方。シュガーコーンっての？
31アイスクリーム行くと6個入りの箱を180円で売ってくれる。
1個50kcal。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 01:23:09.02 ID:dAtQ9Dqn
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhcLCBgw.jpg
こいつこんなに入ってて111カロリーとか、やるじゃねえか…
こいつこんなに入ってて111カロリーとか、やるじゃねえか…
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 06:27:02.71 ID:qcLlnd1c
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 09:02:26.15 ID:MCN1bECq
>>481
それじゃ意味ないだろ…
それじゃ意味ないだろ…
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 09:10:15.65 ID:HxtseyFz
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 10:23:32.87 ID:Hwb0Cwyx
ミルキーで腹いっぱいなんの？すごいね
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 17:44:45.07 ID:xlFmaiUc
ぽてかるは典型的な
「普通の商品より量を減らしてるだけで、ｇ単位で見たらそんなでもないじゃん」
という商品だけど、個人的には味が食べやすくて好きだなあ
普通のポテチなんかは一袋食べるとお腹が重いけど、
ぽてかるはたとえ普通のポテチと同じｇ数食べても、気持ち悪くならずに美味しいな
さっぱりさくさくで美味しいから、私はダイエットしてなくても買うと思う
「普通の商品より量を減らしてるだけで、ｇ単位で見たらそんなでもないじゃん」
という商品だけど、個人的には味が食べやすくて好きだなあ
普通のポテチなんかは一袋食べるとお腹が重いけど、
ぽてかるはたとえ普通のポテチと同じｇ数食べても、気持ち悪くならずに美味しいな
さっぱりさくさくで美味しいから、私はダイエットしてなくても買うと思う
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:06:49.28 ID:gASOjNPP
数ヶ月前、スーパーで2袋100円で投売りしてあったのを超大量に買い込んだわ、ぽてかる。
ようやく全部食べ切れそう。でももう定価では買おうと思わないw
ようやく全部食べ切れそう。でももう定価では買おうと思わないw
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:26:04.91 ID:ONetOTZz
oh！おつまみ食べてみた。あのカロリーなら満足だ。ビール飲みたい
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:00:17.20 ID:fDBpfN3l
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:21:10.84 ID:zvTZgdZ9
最近はこんにゃくそうめんをよく食べる。ウマイ。
うちの近所ではところてん同様、春～夏しか売ってない。
今だけのお楽しみ。
うちの近所ではところてん同様、春～夏しか売ってない。
今だけのお楽しみ。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 01:38:46.53 ID:GuSnATdR
前に出てたから気になって買ってみた。ポテがりっこ。
これはいいね！固くて食べ応えあるしガーリック好きだし。しかもぽてかるっよりカロリー低い
これはいいね！固くて食べ応えあるしガーリック好きだし。しかもぽてかるっよりカロリー低い
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 07:38:17.10 ID:Ywjvaagu
飴をガリガリ噛まずに最後まで舐めるようにしたら、
それで甘い物欲は満たされるようになった。
普通のでも1個20kcalくらいだから低カロリーと思って
美味しそうなの買ってる
それで甘い物欲は満たされるようになった。
普通のでも1個20kcalくらいだから低カロリーと思って
美味しそうなの買ってる
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 03:49:41.96 ID:kj8MnnWe
>>491
チョコレートをひとかけら食べるより、飴一個のほうが
カロリー低くて口の中で長持ちするよね
ふじや食品が優秀だ
牛乳寒天や杏仁豆腐、マンゴープリンと種類がたくさんあって
三個パックのものはどれもたいてい100kcal以下
甘いモノばかりで飽きたら、卵豆腐とかゴマ豆腐もある
チョコレートをひとかけら食べるより、飴一個のほうが
カロリー低くて口の中で長持ちするよね
ふじや食品が優秀だ
牛乳寒天や杏仁豆腐、マンゴープリンと種類がたくさんあって
三個パックのものはどれもたいてい100kcal以下
甘いモノばかりで飽きたら、卵豆腐とかゴマ豆腐もある
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 06:44:54.23 ID:1P48CQnZ
ゴマ豆腐って高カロリーなイメージだけど。
葛粉とか使ってるし。
葛粉とか使ってるし。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 17:01:55.29 ID:T19Z6vUo
ごま豆腐って大抵原料が大豆じゃないしね。
糖分とったプリンって感じ。でもウマイ。
糖分とったプリンって感じ。でもウマイ。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 18:02:06.05 ID:/8QNb0Vd
ごま豆腐は何をかけて食べるのが正解なのか
30年間悩み続けている
塩？だし？醤油？まさかの黒蜜？
30年間悩み続けている
塩？だし？醤油？まさかの黒蜜？
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 18:58:51.40 ID:9YDPXby9
何もつけなくてもうまいよ
ワサビ醤油をつけてもいい
ワサビだけでもいい
ワサビ醤油をつけてもいい
ワサビだけでもいい
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:00:08.77 ID:NmkiQ2TT
ポン酢だろ
健康にもいいし
健康にもいいし
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 14:05:30.19 ID:7+GuCIL1
たしかにソイカラはカロリー低め（25gで120kcal）くらいだけど、
食物繊維もイソフラビンも含まれているというけれど、
なんか穴があるような気がするんだよなあ…
粉だし
まあ最近スナック菓子を食う気はなくなっているんだけど
食物繊維もイソフラビンも含まれているというけれど、
なんか穴があるような気がするんだよなあ…
粉だし
まあ最近スナック菓子を食う気はなくなっているんだけど
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 15:11:17.78 ID:Dv+8dnHN
イソフラ便
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 21:29:28.60 ID:FgLHj/us
コンビニの甘栗むいてあるやつ
一袋120カロリーくらいでおすすめ
一袋120カロリーくらいでおすすめ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:23:08.35 ID:otyXpLmn
ちりめんじゃこ
100g113kcal程度。
塩チップス扱いして食べてるけど結構満足感もあるしタンパク質も取れていいかんじ
100g113kcal程度。
塩チップス扱いして食べてるけど結構満足感もあるしタンパク質も取れていいかんじ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 03:21:07.11 ID:9FDWPgSQ
>>495
ごま豆腐って酢味噌がパックに一緒に入ってない？
ごま豆腐って酢味噌がパックに一緒に入ってない？
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:02:50.16 ID:G0vSnCEy
胡麻豆腐はわさび醤油で食べるのがうめぇ
水羊羹が食いたいのだが、無糖で作るには小豆を煮るところから自作するしかなさそうだ。
というわけで、いま小豆を買ってきて水に浸けたところだ。
出来上がったらそのうち報告する。
というわけで、いま小豆を買ってきて水に浸けたところだ。
出来上がったらそのうち報告する。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:25:46.33 ID:GSpnONP1
分かる分かる。
酢味噌でも良いけど、付属のモノはちょっと酢がうすい気がする。
わさびは粉をその都度水でといて使うタイプが好き。
酢味噌でも良いけど、付属のモノはちょっと酢がうすい気がする。
わさびは粉をその都度水でといて使うタイプが好き。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:28:58.07 ID:etSGDJwO
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:30:46.48 ID:rVLkBI7F
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 12:49:15.47 ID:nBXHi6xR
飲み物だけど、マキシムのポーションタイプのキャラメルマキアートが10kcal
無脂肪牛乳で飲んでる。
無脂肪牛乳で飲んでる。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 13:52:01.98 ID:088sB06H
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 14:08:15.50 ID:fB5gI7/c
ゴマ豆腐より沖縄ジーマミ豆腐が好きだけど
ここで話題になってたから貼っとく
408 名前: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です Mail: sage 投稿日: 2012/06/04(月) 12:01:33.41 ID: jQiTPSIh0
http://item.rakuten.co.jp/sachiya/9000/
ゴマ豆腐２０００円も買っちゃった 少し後悔
一個１６０円 ８０グラム なんだったんだ？？ozn
ここで話題になってたから貼っとく
408 名前: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です Mail: sage 投稿日: 2012/06/04(月) 12:01:33.41 ID: jQiTPSIh0
http://item.rakuten.co.jp/sachiya/9000/
ゴマ豆腐２０００円も買っちゃった 少し後悔
一個１６０円 ８０グラム なんだったんだ？？ozn
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 18:08:17.86 ID:j5QkmEyL
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:19:13.12 ID:2lzHIRUW
セブンでも０ｶﾛﾘｰ水羊羹みたよ。
抹茶だけど。
抹茶だけど。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:06:19.77 ID:cC1E7d2v
ファミマで買ってみたけど
ほとんど小豆の味がしない上に苦い？感じがしてダメだった
ほとんど小豆の味がしない上に苦い？感じがしてダメだった
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:25:41.91 ID:SjyZsOHV
シリーズで小豆、抹茶、栗、ワラビ餅があるよ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:44:10.18 ID:dqLsd2pJ
ゼロ羊羹食べたけど微妙
なんつーかゼロゼリーと同じ味で羊羹には
感じられない。量も少ないし
なんつーかゼロゼリーと同じ味で羊羹には
感じられない。量も少ないし
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 00:39:12.53 ID:to29YkBO
トップバリュのゼロカロリーかんてんゼリー
みかん、ピーチ、コーヒー、あともう一種類あった気がする
うまくはないけど甘いもん食べたくなったときにはこれにするわ
みかん、ピーチ、コーヒー、あともう一種類あった気がする
うまくはないけど甘いもん食べたくなったときにはこれにするわ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 00:46:05.65 ID:KRs09WL4
ぶどうだろ
昔はお世話になったなあ
今は自作で経費節減
昔はお世話になったなあ
今は自作で経費節減
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:56:05.26 ID:S5uZSAah
小豆自体結構カロリーあるから
5kcal以下で羊羹の味を完全再現なんて無理な話だからね
もどきレベルでしかない。
5kcal以下で羊羹の味を完全再現なんて無理な話だからね
もどきレベルでしかない。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 13:30:42.88 ID:/AetU8Pi
市販の水羊羹でも一つ100kcalとかそこらじゃん
水羊羹が出来たので、報告です
・無糖でもちゃんと出来た。美味しい。
・１食分（60グラム）20キロカロリーほどで、ヘルシーだ。
・さすが自分で作ると安くて大量にできる。
・小豆からアンコを作るのは、思ったほど面倒ではなかった。
なお、レシピは
http://cookpad.com/recipe/313317
http://cookpad.com/recipe/261248
http://cookpad.com/recipe/613791
http://marron-dietrecipe.com/desert/dessert_mizuyoukan.html
などを参考にしながら、砂糖を０カロリー甘味料に替えるなどのアレンジをしました。
・無糖でもちゃんと出来た。美味しい。
・１食分（60グラム）20キロカロリーほどで、ヘルシーだ。
・さすが自分で作ると安くて大量にできる。
・小豆からアンコを作るのは、思ったほど面倒ではなかった。
なお、レシピは
http://cookpad.com/recipe/313317
http://cookpad.com/recipe/261248
http://cookpad.com/recipe/613791
http://marron-dietrecipe.com/desert/dessert_mizuyoukan.html
などを参考にしながら、砂糖を０カロリー甘味料に替えるなどのアレンジをしました。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 15:23:22.56 ID:EAuR3eVg
>>520
さらしあん（無糖）じゃだめなのかな
さらしあん（無糖）じゃだめなのかな
>>521
さらしあんだと通販でしか入手困難な人が多いと思う。
100円（80g）の小豆から、かなり大量の（15食分）水羊羹が出来るわけだが、
そのわずか100円の小豆の代替として、通販でさらしあんを購入するってのは、そっちのほうが却って手間じゃないかな、とも思う。
さらしあんだと通販でしか入手困難な人が多いと思う。
100円（80g）の小豆から、かなり大量の（15食分）水羊羹が出来るわけだが、
そのわずか100円の小豆の代替として、通販でさらしあんを購入するってのは、そっちのほうが却って手間じゃないかな、とも思う。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 21:30:39.72 ID:aPn+Y4im
無理しないダイエットケア えび塩味 雑穀せんべい
を貰ったので食べてみた
1枚5kcal 1袋15枚 が4袋入ってる。
食べごたえはある、けど味が濃い。不味くはないが美味しいともいえない。
1枚食べるごとに飲み物必須
だからお茶と一緒に食べれば、腹は相当膨れるだろうね。
を貰ったので食べてみた
1枚5kcal 1袋15枚 が4袋入ってる。
食べごたえはある、けど味が濃い。不味くはないが美味しいともいえない。
1枚食べるごとに飲み物必須
だからお茶と一緒に食べれば、腹は相当膨れるだろうね。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:18:21.30 ID:Cuow1r+8
そのシリーズの黒糖ビスケットはおいしいよ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:06:41.09 ID:NCpZQYFt
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:15:52.85 ID:WLT4Fd0b
うちの近所のスーパーにもあるよ。
ないほうが少ないんじゃね？
まぁ気にすんな。
ないほうが少ないんじゃね？
まぁ気にすんな。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:57:11.30 ID:mr8otA5n
牛乳寒天がうますぎて普通に好物になった
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:11:06.44 ID:lOrs9Mgn
>>527
粉寒天と人工甘味料使っての自作ですか？
粉寒天と人工甘味料使っての自作ですか？
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:07:29.16 ID:mr8otA5n
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:09:17.49 ID:lOrs9Mgn
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:44:36.40 ID:3EoZWYop
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:02:20.53 ID:BxQMUf6G
カロリーコントロールアイス
食べ応えもあって大満足
食べ応えもあって大満足
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:13:30.92 ID:SOa+Os5q
>>532
だが、高い
だが、高い
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:52:26.05 ID:RBqY9cLj
ローソン100にもあるよ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:35:00.49 ID:h8mvMelG
>>534
だが、まずい
だが、まずい
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 06:32:17.15 ID:qxsNss16
ICEBOX（12kcal)食えばいいんだよ！
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:04:36.49 ID:FhYXfA1B
ゼロカロリーゼリーを冷蔵庫に一晩ぶちこめばおけ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:05:15.82 ID:FhYXfA1B
冷凍庫だったorz
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 11:06:39.97 ID:JTnhVwIr
既出だと思うけど砂肝のスモーク
よく噛んで食べるしカロリーも低い
タンパク質と鉄分も豊富！
よく噛んで食べるしカロリーも低い
タンパク質と鉄分も豊富！
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 12:27:29.16 ID:XHuko9E1
レタスにキムチまいてくうとめっちゃうまいよ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:19:35.86 ID:KnAFiupu
無理しないダイエットケアのしょうゆ煎餅、結構美味しい
おにぎり煎餅の味に似てる
おにぎり煎餅の味に似てる
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:43:46.82 ID:SOa+Os5q
>>540
えっと、キムチにレタス巻くんじゃね？
えっと、キムチにレタス巻くんじゃね？
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:48:27.88 ID:94H2Qx3+
コンビニの「ポテかるっ」うすしおとコンソメがすぐに姿を消しちゃったな
あれ売れてないのかな？ネットで買うしかないや
あれ売れてないのかな？ネットで買うしかないや
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:14:24.18 ID:0aTF3l7j
ちょい前は売り切れてて無いってレスも見たけどどうなんだろ。
自分が行くコンビニからも消えてた。
まあカロリー抑えた系は、買う人が限定されるからなあ・・・
自分が行くコンビニからも消えてた。
まあカロリー抑えた系は、買う人が限定されるからなあ・・・
昨日タモリクラブでやってた、あらゆる酒のつまみを乾き物にする機械で、鶏の砂肝を煎餅状にしたらさぞかし旨いだろうな。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 19:47:10.52 ID:GfBAH/jl
ヘルシーではないかもしれんが、今日は豆腐アイス作ってみた。
結構うまい。
今日は少し肌寒いからあれだが、暑い日に食べたらもっとよかったかもしれん。
結構うまい。
今日は少し肌寒いからあれだが、暑い日に食べたらもっとよかったかもしれん。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:08:39.95 ID:uuHT4xlT
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 11:48:49.35 ID:1KJAfr9b
>>540
レタスでキムチを、だろ
レタスでキムチを、だろ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:25:28.77 ID:r6ejCtuK
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 16:39:30.82 ID:PMv5bQtC
それ系は油で揚げてあるんじゃないかな
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 18:23:50.50 ID:nQcXtM3B
味覚糖のノンシュガー贅沢なゼロって飴
一粒約10kcalで糖類ゼロなんだけど濃厚で満足できるよ
疲れて甘いもの欲しいときオススメ
一粒約10kcalで糖類ゼロなんだけど濃厚で満足できるよ
疲れて甘いもの欲しいときオススメ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:35:17.02 ID:tpvalswi
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:40:06.14 ID:EW+1Lmyr
ラカント0カロリー飴は割高だけど買ってしまう
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 01:13:25.80 ID:O3IVrZA3
コンビニで見つけたプリマハムのささみのくんせい。カロリーは50くらい。たまらんな。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:24:08.59 ID:CgMcEKow
>>543
スーパーやドラストにあるよ
スーパーやドラストにあるよ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:34:37.26 ID:ML5W2iJ1
サンクスのチルドのデザート
小さいカップに入ってるやつで、モンブランとチョコケーキの二種類があった
どっちも1カップ150～160kcalだったかな
小さいことを考えると、150kcalは普通のカロリーだけど、コンビニのデザートを1カップ食べるって満足度もあるし、手軽に買えるからたまにはいいんじゃないかな
小さいカップに入ってるやつで、モンブランとチョコケーキの二種類があった
どっちも1カップ150～160kcalだったかな
小さいことを考えると、150kcalは普通のカロリーだけど、コンビニのデザートを1カップ食べるって満足度もあるし、手軽に買えるからたまにはいいんじゃないかな
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:52:26.23 ID:eHNzSovt
脂肪０プレーンヨーグルトに
スキムミルクと甘味料を混ぜて簡易バニラヨーグルト。うまし。
スキムミルクと甘味料を混ぜて簡易バニラヨーグルト。うまし。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:32:02.86 ID:7LVXYJqz
>>557
うまし。ってキモイ
うまし。ってキモイ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 12:28:35.84 ID:j7KbyE9f
じゃあ、きもし
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 15:49:20.68 ID:ML5W2iJ1
>>556だけど、さっきサンクス行ったら三種類あったから訂正
チョコバニラ、モンブラン、フルーツプリンで、フルーツプリンは110kcalくらいだった
チョコバニラ、モンブラン、フルーツプリンで、フルーツプリンは110kcalくらいだった
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:28:55.42 ID:Ml98eB9M
個人的におすすめなのはチュッパチャップス。飴玉大きいけど、どの味も
大体５０kcal前後。意外と満足感がある。貧乏くさいが、よくプリン味とブラックコーヒーを
一緒に飲むと結構美味しい。プリンやケーキ食べたいなーとか思った時に
チュッパはよく買う。値段も39～50円程度とお財布にも優しい。
禁煙したい人とかにもいいかも。
大体５０kcal前後。意外と満足感がある。貧乏くさいが、よくプリン味とブラックコーヒーを
一緒に飲むと結構美味しい。プリンやケーキ食べたいなーとか思った時に
チュッパはよく買う。値段も39～50円程度とお財布にも優しい。
禁煙したい人とかにもいいかも。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:53:40.73 ID:pRK4i7NB
>>561
虫歯に気をつけて
虫歯に気をつけて
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 17:24:01.94 ID:HL54Yg84
セブンオリジナル商品のミントチョコアイス
一箱に５本入り、一本80kcal（だったと思う）198円
一箱一気食いしてもスーパーカップ１個分ぐらいだぜ！
一箱に５本入り、一本80kcal（だったと思う）198円
一箱一気食いしてもスーパーカップ１個分ぐらいだぜ！
564 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/06/12(火) 17:27:44.84 ID:X67baaUC
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:54:32.17 ID:2bweJd2J
>>563
スーパーカップって400kcalもあるのか…!?
スーパーカップって400kcalもあるのか…!?
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:58:59.79 ID:cGsteOzh
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:35:39.17 ID:g9Otn1Z+
たとえ、って話だと思うけどそこまで噛みつくことか？
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:56:00.12 ID:j7KbyE9f
腹へってイライラいてんだろｗ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 21:18:09.20 ID:6ThEX8ba
アドバイ厨ってやつかも
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 21:33:18.29 ID:HL54Yg84
>>565はもうぐぐって確かめた頃だろうか
フヒヒヒヒ…
フヒヒヒヒ…
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 23:16:50.76 ID:aeUNMvUq
スーパーカップは2回に分けて食うけど十分だよ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 17:31:55.76 ID:8dfCaQSa
寒天を作る
無糖で。
レモン汁+低カロ甘味料
これ最強
無糖で。
レモン汁+低カロ甘味料
これ最強
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:22:56.32 ID:A/hLpItd
別に最強とは思わんが、おやつ代わりになるのは確かだ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:46:57.38 ID:u3JQcJnY
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 05:11:46.30 ID:rkhZjNZ/
574
寒天の袋に書いてある通りに作る
レモン汁 甘味は適当（マービーを使ってる。レモン多めにする）
ポッカレモンでもいいと思う （私は生レモンのほうが美味しいが）
寒天の袋に書いてある通りに作る
レモン汁 甘味は適当（マービーを使ってる。レモン多めにする）
ポッカレモンでもいいと思う （私は生レモンのほうが美味しいが）
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 06:14:47.12 ID:5+xXDa0u
ふがし、梅こんぶ、茎わかめ
どれも常用はできないけど…
どれも常用はできないけど…
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 08:10:33.63 ID:4jIhUgx0
>>575
ありがとうございます。今度挑戦してみます！
ありがとうございます。今度挑戦してみます！
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 12:25:45.12 ID:/fVmRod3
こんにゃく、ところてん、寒天ゼリー
おやつとしてはこんなところだろうな
飴は暴走するから駄目だ
俺の場合
おやつとしてはこんなところだろうな
飴は暴走するから駄目だ
俺の場合
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 13:28:45.01 ID:PMxdkZko
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:24:01.95 ID:8T5IhPpS
ポテがリっこ（一袋30ｇ/123kcal）
ってあったから買ってみたが
新発売だったのか
ポテかるっより硬いな
ってあったから買ってみたが
新発売だったのか
ポテかるっより硬いな
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:55:39.93 ID:YDMd6A3Z
ふがし、子供の頃にマボロシの食べたさくら棒が食べたい！
何故マボロシかと言うと、
静岡じゃないのに一瞬だけ売ってた。大好きだった。
東京じゃ売ってないんだよねぇ…
静岡のアンテナショップ的な所へ行けば売ってるのかな？
てーかそんな所あるのだろうか？？
何故マボロシかと言うと、
静岡じゃないのに一瞬だけ売ってた。大好きだった。
東京じゃ売ってないんだよねぇ…
静岡のアンテナショップ的な所へ行けば売ってるのかな？
てーかそんな所あるのだろうか？？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 11:49:51.92 ID:3GPaecYX
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:14:09.89 ID:FyUp0R+W
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:34:39.78 ID:3GPaecYX
なんか変なのが沸いたな
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 13:09:26.22 ID:FyUp0R+W
>>584
自己紹介？
自己紹介？
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:22:27.37 ID:cTvQh9Yv
わざわざ探してくれたのに変なの沸いたとか
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:08:55.36 ID:HBEQIZ67
>>583
近所で売られてたのは一瞬だったから「マボロシ」と呼んでたって話なんだ。
分かり辛い＆自分語りｽﾏｿ。
ググって静岡の名産で通販で買えるのも知ってて注文したこともあり。
気軽に買えたらいいのにな～と実店舗探してます。
>>582
お麩に砂糖水を絡めて似たようなものは出来るんだけど、
あの大きさとか見た目や諸々、同じものの再現は難しいw
近所で売られてたのは一瞬だったから「マボロシ」と呼んでたって話なんだ。
分かり辛い＆自分語りｽﾏｿ。
ググって静岡の名産で通販で買えるのも知ってて注文したこともあり。
気軽に買えたらいいのにな～と実店舗探してます。
>>582
お麩に砂糖水を絡めて似たようなものは出来るんだけど、
あの大きさとか見た目や諸々、同じものの再現は難しいw
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:06:49.43 ID:Ue1i66Gj
かにかま。かにかまいいよ。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:06:58.50 ID:l+CoUl1m
ふ菓子懐かしいな
ただ普通サイズでも1本92kcal、これを低カロリーと見るかどうかはちょっとアレだ
たんぱく質もとれるから栄養面は悪くなさそうだけどねｗ
ただ普通サイズでも1本92kcal、これを低カロリーと見るかどうかはちょっとアレだ
たんぱく質もとれるから栄養面は悪くなさそうだけどねｗ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 10:40:08.98 ID:efgHXMNE
十分低カロリーじゃね？
高タンパク低炭水化物だし、太る要素あんまない。
沢山食べなきゃねw
高タンパク低炭水化物だし、太る要素あんまない。
沢山食べなきゃねw
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:50:34.44 ID:8oSkd52P
ポテがりっこうめぇ
辛いの好きだしカロリー低めだし（123kcal）いうことないわ
辛いの好きだしカロリー低めだし（123kcal）いうことないわ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:11:31.21 ID:lAAbRr1C
ぽてがりっこ、探してるけど見つからない！
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:24:06.18 ID:U/tGg8XQ
かまぼこ だいたい100kcal/100g
米粉パン 170kcal/100g
練り物最強説を俺は推す
米粉パン 170kcal/100g
練り物最強説を俺は推す
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 00:20:31.74 ID:xm5OEJU8
パンとかまぼこを重量で比較されても
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 01:48:31.44 ID:vhgpD7Vv
えっ？
腹持ち的な意味で書いたんじゃないの？
腹持ち的な意味で書いたんじゃないの？
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:43:04.33 ID:jxhjYRvk
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:50:14.50 ID:9xg5Ziq1
ぐーピタってあるじゃん
あれくっても全然腹膨らまなかったわ
あれくっても全然腹膨らまなかったわ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:00:37.57 ID:Z3utDS/a
>>597
飲み物と一緒に食べた？
飲み物と一緒に食べた？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:57:48.05 ID:m4UihpCh
アイスボックスと大量の水
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 15:20:14.12 ID:PPXwd59b
プリン系はゼラチン＋アガーにすると
市販みたいな触感になっておいしいね
市販みたいな触感になっておいしいね
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:40:36.22 ID:7VqW0/9S
普段塩分をほとんど摂らないから、混ぜ込みわかめふりかけそのまま食ってる
少量を口に含むと結構長い間楽しめて良い
粉のふりかけは結構カロリー高い
少量を口に含むと結構長い間楽しめて良い
粉のふりかけは結構カロリー高い
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 03:20:05.81 ID:bu2hogRv
モンテールの牛乳と卵の手巻きロールケーキ2切れ入り
一個100カロリー
一袋200カロリー
生チョコ味がおいしい
味もボリュームも最高
一個100カロリー
一袋200カロリー
生チョコ味がおいしい
味もボリュームも最高
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:54:33.52 ID:Y1PWib1n
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:10:50.57 ID:UzwG/BCj
冷凍ブルーベリー
100g49kcal。脂質は0.1g
アイスが食べたいときはこれを食べてます
100g49kcal。脂質は0.1g
アイスが食べたいときはこれを食べてます
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:31:04.14 ID:Roq9d/uO
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 00:35:42.24 ID:PYQpgbm8
冷凍フルーツミックスもお勧め
ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ、バナナのミックスで
ベリー系の酸味とイチゴ、バナナの甘味が絶妙
ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ、バナナのミックスで
ベリー系の酸味とイチゴ、バナナの甘味が絶妙
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:15:25.34 ID:xGHJgYms
お腹冷えるじゃないですか～
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:01:11.29 ID:asgZ5dmz
でも甘くてうまいぜ～
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 15:26:08.36 ID:GS7EGl8/
甘いもん食べたいぜ～
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 10:52:53.06 ID:hYBWgINN
ワイルドだらう
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 11:57:58.89 ID:TLtPOx7I
甘いもんは病み付きになるな
昨日までに封印した
食べられるのは寒天ゼリーだけ
今朝起き抜けに甘いもの探してウロウロしてたの覚えてる
昨日までに封印した
食べられるのは寒天ゼリーだけ
今朝起き抜けに甘いもの探してウロウロしてたの覚えてる
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 12:04:58.01 ID:IuwqdTdB
リバウンドくるよ
夜中に起きて食べて寝る（本人記憶無し）ってあるらしいし
夜中に起きて食べて寝る（本人記憶無し）ってあるらしいし
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 12:13:14.81 ID:TLtPOx7I
俺の場合起き抜けの衝動が強くてね
メンタルだけで抑えるのはムリなんだ
だから手の届かないところに隔離した
リバウンドが来る前に何とかしたい
寒天ゼリーはノンカロリーの自作だから大丈夫
メンタルだけで抑えるのはムリなんだ
だから手の届かないところに隔離した
リバウンドが来る前に何とかしたい
寒天ゼリーはノンカロリーの自作だから大丈夫
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:27:22.32 ID:hVoDy+PD
ゼロカロ飲料スレが見当たらないのでここで聞きます
おすすめのゼロカロ飲料教えてください
個人的にはペプシNEXと三ツ矢ゼロサイダーがおいしかったですね
コーラゼロフリーが気になります
おすすめのゼロカロ飲料教えてください
個人的にはペプシNEXと三ツ矢ゼロサイダーがおいしかったですね
コーラゼロフリーが気になります
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:45:27.35 ID:Wf4KmFpi
そりゃ好みによるだろ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:58:12.00 ID:at42m0V/
>>614
カルピスプラス マルチサプリ
カルピスプラス マルチサプリ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:32:28.41 ID:nB0M5m8P
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:58:58.61 ID:1UIpFSHi
>616
初めて知った
>元気で前向きな気分にリフレッシュできます。
とりあえず飲むわ
初めて知った
>元気で前向きな気分にリフレッシュできます。
とりあえず飲むわ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:46:25.08 ID:7ukcTfoV
なると
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 03:42:02.65 ID:QZM90vLl
ローズヒップとルイボスティとアセロラが入ったピンクのお茶。
微妙に甘いけどゼロカロリー
最初は酸っぱく感じるけど癖になる。結構好き
微妙に甘いけどゼロカロリー
最初は酸っぱく感じるけど癖になる。結構好き
621 ：名無子：2012/06/26(火) 19:19:07.42 ID:ZVWzQN1Z
本当に低カロリーを選びたいのなら、
セブンの寒天ゼリーカロリー0 のオレンジだ！
98円と安いし、そこそこ美味い。
セブンの寒天ゼリーカロリー0 のオレンジだ！
98円と安いし、そこそこ美味い。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:54:15.94 ID:vQP2ZxgD
自作した方がはるかに安い
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:54:56.65 ID:dpBXbHkt
ゼロカロ飲料のおすすめ教えてくれてありがとう
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:31:35.74 ID:yzJzLImo
ゼロカロじゃないけど、最近ポーションタイプの紅茶にハマッてる
1個14キロカロリーとか
ゼロカロの紅茶が職場近くにないのでちょっと嬉しい
1個14キロカロリーとか
ゼロカロの紅茶が職場近くにないのでちょっと嬉しい
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:16:23.48 ID:ypins/RY
紅茶のカロリーはほぼゼロだろ？
甘くしたければノンカロリー甘味料を使うだろ？
甘くしたければノンカロリー甘味料を使うだろ？
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:57:50.16 ID:uYHlf3VE
また変なのが沸いてるよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:20:22.90 ID:NhAYv+VF
ゼロカロリーゼリー、スーパーの特売で60円ぐらいになってるよ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:15:22.95 ID:/ZM8qhGt
アイスボックス38calにカルピスゼロ0calを入れて飲むとミルクっぽくてうまい
夏におススメ
夏におススメ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 20:44:34.95 ID:7kexymr9
ゆでた手作りこんにゃくに鰹節と醤油垂らして……・
うまぁああああああああああ(*´ω｀*)
うまぁああああああああああ(*´ω｀*)
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:17:53.01 ID:0SI847GM
こんにゃくから手作りたぁ上級者だな
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 23:22:47.91 ID:zBllaGDA
それおかずじゃね？
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 23:34:08.92 ID:0SI847GM
おやつとして食べればおやつになるし、
ご飯時に食べればおかずになるね。
甘い煮豆なんかも、おやつにもおかずにもなる。
ご飯時に食べればおかずになるね。
甘い煮豆なんかも、おやつにもおかずにもなる。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 16:54:58.00 ID:7IhtZxgT
カッテージチーズ。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:10:38.12 ID:8iKTG8cq
たしかに。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:29:52.71 ID:zxHhnLcH
カッテージチーズに鰹節と醤油
636 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/06/28(木) 21:02:01.92 ID:z0eq3hJi
テスタロッサ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 22:13:02.93 ID:IkovDCfT
カッテージチーズいいなこれ
味はどう？
味はどう？
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 08:42:15.34 ID:7jYYzGYH
637だけどカッテージチーズ作ってみたよ
余った大量のヨーグルトから作ったらすげぇうまかった
余った大量のヨーグルトから作ったらすげぇうまかった
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:23:08.99 ID:UQ+KPwUW
水切りヨーグルト
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 12:36:08.25 ID:HwNyVrE/
結局人工甘味料はダイエットに適するんだろうか？
0kcalゼリーとかうまいけど
0kcalゼリーとかうまいけど
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 12:53:41.02 ID:GL5fB7rC
>>640
あまりおやつ自体を食べない習慣を付ける方が大事だと思うけど、普通の高カロリーのを食べるよりはマシだと思う。
あまりおやつ自体を食べない習慣を付ける方が大事だと思うけど、普通の高カロリーのを食べるよりはマシだと思う。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 12:56:54.50 ID:SSn5F8IW
チーザの脂質カットのやつがおいしい。
一袋食べても180kcal満たないとか神すぎる。グリコありがとう。
一袋食べても180kcal満たないとか神すぎる。グリコありがとう。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 17:38:56.97 ID:kwbdIp8f
100円ローソンのフィッシュアーモンド最強
割りと満足できる
割りと満足できる
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:19:05.56 ID:rPmU0fV+
>>643
ああ、あれうまいよな。小袋に分けてあるやつも好きだ。
でも、あれってカロリーはどうなんだろう。低いか？
俺はとにかく言葉の暗示に弱いというか、「ノンカロリー」って
書いてあると、食べても満足できない、何かイケナイものを食べ
てるような気がしてむなしくなるんだ。
コンビニに置いてある菓子の小袋(カルビーのピザポテトチップ
とか、ブルボンのプチの小さい奴）とゼロカロリーコーラでなん
とか気を紛らわせているんだけど、ゼロカロリーが生理的に受付
られない仲間いないかな？
ああ、あれうまいよな。小袋に分けてあるやつも好きだ。
でも、あれってカロリーはどうなんだろう。低いか？
俺はとにかく言葉の暗示に弱いというか、「ノンカロリー」って
書いてあると、食べても満足できない、何かイケナイものを食べ
てるような気がしてむなしくなるんだ。
コンビニに置いてある菓子の小袋(カルビーのピザポテトチップ
とか、ブルボンのプチの小さい奴）とゼロカロリーコーラでなん
とか気を紛らわせているんだけど、ゼロカロリーが生理的に受付
られない仲間いないかな？
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:22:34.16 ID:KT5YvNXI
生理的ではないが、体質的というかあまり得意ではない
ゼロカロリーの人工甘味料は気持ち悪くなる
ゼロカロリーの人工甘味料は気持ち悪くなる
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:18:32.58 ID:XRCZWOWX
皆さんとろべ～って知ってますか？
おしゃぶり昆布よりもずっと柔らかく､都こんぶみたいに､外側に何も付いてないです｡
カロリーは一袋､50キロカロリーしなかったはずです｡
http://imepic.jp/20120701/836830
美味しいので食べてみて下さい｡
でも200～300はするので高いかもしれませんが｡
おしゃぶり昆布よりもずっと柔らかく､都こんぶみたいに､外側に何も付いてないです｡
カロリーは一袋､50キロカロリーしなかったはずです｡
http://imepic.jp/20120701/836830
美味しいので食べてみて下さい｡
でも200～300はするので高いかもしれませんが｡
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:38:50.96 ID:eDzBNTFp
人工甘味料も一応糖質なんだよね？
一切吸収されないってことはないから食い過ぎは良くないんだろうなぁ
今日エリストール買ってきて見たから何かおすすめなおやつありませんか？
一切吸収されないってことはないから食い過ぎは良くないんだろうなぁ
今日エリストール買ってきて見たから何かおすすめなおやつありませんか？
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 02:40:08.38 ID:7ni32YYt
子供っぽいけどカバヤのジューC
どの味も大体90kcal位
値段や量やカロリーの割に妙な満足感がある
どの味も大体90kcal位
値段や量やカロリーの割に妙な満足感がある
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 03:02:53.42 ID:fijcr82D
おやつとはちょっと違うけど
お腹がすきすぎて眠れなかったから、無塩無糖のトマトジュースを一缶飲んでみた(ミニサイズで55カロリーくらい)
いつもは食前に飲むようにしてるんだけど、自分でもビックリするくらい一時的にマシになった
やっぱりドロっとしてるからかな？胃に入ってくる感じがする
空腹時用にも使えるなってわかって嬉しかった
お腹がすきすぎて眠れなかったから、無塩無糖のトマトジュースを一缶飲んでみた(ミニサイズで55カロリーくらい)
いつもは食前に飲むようにしてるんだけど、自分でもビックリするくらい一時的にマシになった
やっぱりドロっとしてるからかな？胃に入ってくる感じがする
空腹時用にも使えるなってわかって嬉しかった
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 05:08:08.47 ID:MzHl8Bjy
よっちゃんイカ一択
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 16:06:30.94 ID:BMNo9rA1
>>647
a.牛乳500ｍｌ
a.カカオマス（無糖）50ｇ
a.エリスリム20ｇ
ゼライスパウダー5ｇ（1小袋）
a.の材料を小なべに入れて沸騰寸前まであたため材料がよく溶けるまでよくかきまぜる
溶けたらゼライスパウダー5ｇを投入しよく溶かし耐熱容器等に移し替えて荒熱を取って冷蔵庫で数時間冷やす
謎の3層チョコ風味とろとろの出来上がり
a.牛乳500ｍｌ
a.カカオマス（無糖）50ｇ
a.エリスリム20ｇ
ゼライスパウダー5ｇ（1小袋）
a.の材料を小なべに入れて沸騰寸前まであたため材料がよく溶けるまでよくかきまぜる
溶けたらゼライスパウダー5ｇを投入しよく溶かし耐熱容器等に移し替えて荒熱を取って冷蔵庫で数時間冷やす
謎の3層チョコ風味とろとろの出来上がり
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 16:41:21.84 ID:MwebJawr
生チョコ的な？
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 07:59:27.30 ID:HE3lZH2K
裏ごし済みカッテージチーズ200gにエリスリトール少々いれてまぜまぜ。チーズケーキの味になるしタンパク質35gは取れる。総カロリーは230kcal。ネックはカッテージチーズが高いw
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 10:26:25.41 ID:6RFkj+q/
>>652
チョコプリン風を目指していたはずなんだけど・・・
生チョコっぽい部分ととろとろチョコプリン風味のところと
なぜが板チョコっぽいところが出来上がった。
変だけどうまかった。
>>653
それに少しだけレモン汁を加えてもよさげだね
チョコプリン風を目指していたはずなんだけど・・・
生チョコっぽい部分ととろとろチョコプリン風味のところと
なぜが板チョコっぽいところが出来上がった。
変だけどうまかった。
>>653
それに少しだけレモン汁を加えてもよさげだね
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:31:12.42 ID:iU4WFi6h
ところてんの季節ですね
黒蜜味は最高ですな
黒蜜味は最高ですな
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:29:30.54 ID:GESRW4bd
アイスボーテっていう野菜アイス買ってみた
高いのがネックだがうまい
ミハネアイスは体に良さそうだけどまずかった
高いのがネックだがうまい
ミハネアイスは体に良さそうだけどまずかった
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:38:43.62 ID:z9x5Ejbv
>>655
ところてんは酢醤油と青のりとからしと七味でさっぱりといただきたい
ところてんは酢醤油と青のりとからしと七味でさっぱりといただきたい
658 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/07/04(水) 22:14:01.35 ID:VzL/7Pr5
カッテージチーズ、牛乳とレモン汁で作ってみたけどなかなかいいね。
サラダと一緒に食べてみたけどコクがあっておいしい。
サラダと一緒に食べてみたけどコクがあっておいしい。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:01:09.51 ID:0WVtgvAo
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 05:47:06.32 ID:GTF1WIda
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 07:10:06.31 ID:P+IEAZxc
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 07:41:57.36 ID:AwyHz6v6
スキムミルク大さじ1で約6g、22kcal→大さじ5だと30g110kcal
牛乳100ml67kcal、低脂肪乳100ml46ckal
砂糖10g40kcal
牛乳で作ると217kcal、低脂肪乳だと196kcal
上はアバウトな値で、バニラエッセンス分も考慮してない
200kcalなら市販の低カロのがいいかもね
牛乳100ml67kcal、低脂肪乳100ml46ckal
砂糖10g40kcal
牛乳で作ると217kcal、低脂肪乳だと196kcal
上はアバウトな値で、バニラエッセンス分も考慮してない
200kcalなら市販の低カロのがいいかもね
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:02:18.54 ID:IMIXQlcF
200kcalならやや小さいカップアイスくらいかな
自分は箱アイスの一本食べてる(80kcal)
自分は箱アイスの一本食べてる(80kcal)
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:58:29.68 ID:uEDkSF0d
>>662
牛乳を無脂肪乳にして、砂糖をエリスリムに代えればだいぶ変わりますかね。
牛乳を無脂肪乳にして、砂糖をエリスリムに代えればだいぶ変わりますかね。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:35:18.97 ID:fapJfFXV
糖質制限中な私の場合は
スキムミルクを生クリーム
砂糖をエリスリム
牛乳は無調整か豆乳
にすればいい感じになりそうだ
あとで作ってみよ
スキムミルクを生クリーム
砂糖をエリスリム
牛乳は無調整か豆乳
にすればいい感じになりそうだ
あとで作ってみよ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 10:02:45.41 ID:uEDkSF0d
無脂肪乳、エリスリムにすると、
110+33+0=143kcalですかね。うーん、これどうだろう。
滅茶苦茶おいしかったけど。
110+33+0=143kcalですかね。うーん、これどうだろう。
滅茶苦茶おいしかったけど。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 10:53:07.30 ID:yDNdMpBG
市販のラクトアイスが1本50グラムほど（？）で、68キロカロリー（赤城）78キロカロリー（雪印）。さっき近所のスーパーの売り場で見て来た。
それより２～３割くらい低カロリーって感じですかね。
それより２～３割くらい低カロリーって感じですかね。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:04:25.83 ID:5GVl6GF+
市販のって
どこの？
どこの？
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:05:33.91 ID:5GVl6GF+
ごめん
ミス
ミス
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 00:56:01.99 ID:LPseTryb
明治の新製品、焼いたんじゃがってやつが旨かった
個人的に焼きスナック系では一番！
ちなみに内容量38gで164kcal
個人的に焼きスナック系では一番！
ちなみに内容量38gで164kcal
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:25:27.67 ID:XhECXAY6
いなりずし（中身は糸こん）。２個で100kcal。なかなか魅惑的な美味しさだ。
っていうか、砂糖の入った食品を、ほぼ２ヶ月ぶりに食べたんだが、
砂糖って、食べると頭がスッキリしたり、急にパワーが湧いたりして、甘いだけじゃないんだねってことを改めて実感した。
やっぱ、ノンシュガー甘味料とぜんぜん違うわ。
っていうか、砂糖の入った食品を、ほぼ２ヶ月ぶりに食べたんだが、
砂糖って、食べると頭がスッキリしたり、急にパワーが湧いたりして、甘いだけじゃないんだねってことを改めて実感した。
やっぱ、ノンシュガー甘味料とぜんぜん違うわ。
672 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2012/07/07(土) 22:59:09.74 ID:hPUv9/p1
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:08:36.32 ID:25yi8KV4
わろうた
勝手にレシピを変えて『これ』になるなら世の中の食材の種類なんかいらんよね
勝手にレシピを変えて『これ』になるなら世の中の食材の種類なんかいらんよね
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:29:33.73 ID:RqeOhgIM
０calようかん食ってみたいけど高い
やっぱりダイエット食品はある程度ぼられるの覚悟で買わないとだめだね
やっぱりダイエット食品はある程度ぼられるの覚悟で買わないとだめだね
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 02:43:13.86 ID:Wj+yUY1j
>>673
更年期？
更年期？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 03:27:12.31 ID:F+e5O2yy
自己紹介？
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 15:05:16.66 ID:T2UijX+a
>>673
>433にも言ってあげて
>433にも言ってあげて
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 15:06:45.22 ID:O69XxSt+
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 16:45:55.43 ID:9QdHcaaP
っていうかスキムミルクはプロテインで代用できるんじゃね？
やったことないけど、カゼインプロテインなら原料同じだし。
やったことないけど、カゼインプロテインなら原料同じだし。
680 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2012/07/08(日) 20:20:17.14 ID:Z+Xt++Qu
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:45:06.60 ID:ECdpERTO
>>680
すりおろしてかき氷みたいにすればいいと思う
すりおろしてかき氷みたいにすればいいと思う
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:47:56.03 ID:eEs399A/
まずは分量通りにつくってみて、
そこから甘みを減らせるなーとか、スキム何割か減らそうかなーとか
少しずつ試せばいいのに
……なんで別物つくってるのｗ
そこから甘みを減らせるなーとか、スキム何割か減らそうかなーとか
少しずつ試せばいいのに
……なんで別物つくってるのｗ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:54:07.90 ID:9QdHcaaP
>>680
そもそも凍らせなければ「カチカチでくえない 」という事態にはならないと思う。
むしろ温めて飲んでみてはどうだろう。
そのさいは、スキムミルクの代わりにココアなどを使用すると、また違った味わいになって良いと思う。
分量については問題ないので、そのままでいいと思う。
そもそも凍らせなければ「カチカチでくえない 」という事態にはならないと思う。
むしろ温めて飲んでみてはどうだろう。
そのさいは、スキムミルクの代わりにココアなどを使用すると、また違った味わいになって良いと思う。
分量については問題ないので、そのままでいいと思う。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:08:25.62 ID:wR3qcddA
みんなまとめてレシピ板へいけｗ
てかここ自作スレなの？
てかここ自作スレなの？
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:46:30.27 ID:O69XxSt+
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 10:59:33.30 ID:0DvNcFwp
かぼちゃのレンチン
うますぎる
うますぎる
687 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2012/07/09(月) 19:57:00.11 ID:EeyRigkb
てすと
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:05:25.67 ID:krKonUro
ポテがりっこ123kcal
堅くて思ったより食べ応えがあってよかった
堅くて思ったより食べ応えがあってよかった
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:15:15.95 ID:yAJePGcb
今日買ったアイスクリンてやつが大きいのに120kcalくらいだった
甘味もあっさりで食べごたえあったよ
甘味もあっさりで食べごたえあったよ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:44:55.90 ID:QUkrueGy
ならば雪見だいふくを推す
1個50kcal
1個50kcal
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:33:23.05 ID:Ckre4bK9
雪見だいふくって基本冬季限定なんだぜ…
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:48:19.85 ID:3CKJ9WEd
>>691
そうなのか？２週間前くらいに買って食べたけど。
そうなのか？２週間前くらいに買って食べたけど。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 01:05:29.25 ID:3GHlz+Um
売れ残り？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 05:39:40.99 ID:J5X91w2W
雪見大福、アイスの自販機とかに普通にあるよ
梅が挟んであるのり、スーパーに売ってる白子のりにしらすが入ってるやつ
塩分もカロリーもほとんどないからこんぶよりは塩分大量摂取の罪悪感が少ない
難点はパリパリと食べ過ぎてしまう…
梅が挟んであるのり、スーパーに売ってる白子のりにしらすが入ってるやつ
塩分もカロリーもほとんどないからこんぶよりは塩分大量摂取の罪悪感が少ない
難点はパリパリと食べ過ぎてしまう…
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 08:15:45.21 ID:3CKJ9WEd
なんだ、>>691はガセか
696 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/07/11(水) 10:47:24.25 ID:1LXIl5Mc
確かにコンビニとかで見かけなくなった。
近所のスーパーも１店しか置いてない。
東京下町
近所のスーパーも１店しか置いてない。
東京下町
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 14:56:30.28 ID:xgAX/Cca
2個入りのは見ないけど箱入りのはいつでもあるよね、去年もあったし
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:00:44.53 ID:C7M+w2r8
でも真夏に雪見大福はちょっとな…
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:09:33.60 ID:2/eZHrQx
爽しか食べられない
というか爽は冬は食べられない、身体が冷えきって死ぬ
というか爽は冬は食べられない、身体が冷えきって死ぬ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:33:40.32 ID:1+WMoTHQ
ピノが一番
種類にもよるが1粒３１～３３kcal
種類にもよるが1粒３１～３３kcal
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:37:01.21 ID:3CKJ9WEd
何言ってる、真夏だからこそ雪見大福
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:49:20.87 ID:J5X91w2W
雪見大福も爽もあんまり低カロリーじゃなくない？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:49:52.95 ID:J5X91w2W
あ、ごめん雪見大福は50kcalなのか
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 20:39:11.04 ID:2/eZHrQx
>爽バニラ（ロッテ）のカロリーは？
>1個 190ml 238kcal
すいませんでしたorz
>1個 190ml 238kcal
すいませんでしたorz
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:49:09.63 ID:6V1U8Ed1
ありゃ
今調べたら雪見だいふくは1つ75kcalだそうだ
俺の見たサイトが間違ってるっぽい(グラムでわかる写真館)
今調べたら雪見だいふくは1つ75kcalだそうだ
俺の見たサイトが間違ってるっぽい(グラムでわかる写真館)
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:53:02.07 ID:3rMK3ZwJ
>>705
50kcalは箱に入ってるちっちゃい方のやつだね
50kcalは箱に入ってるちっちゃい方のやつだね
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:34:07.78 ID:3JaWK0Q9
アイスクリームは80kcalアイスでしょ
他のアイスのカロリー見ると食べられへん
他のアイスのカロリー見ると食べられへん
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:37:34.15 ID:xgAX/Cca
ふーん
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:56:38.43 ID:6V1U8Ed1
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 01:40:46.52 ID:O625ozgX
サブウェイはオヤツじゃねえ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 06:07:04.22 ID:pBbK0h2L
サブウェイいいよね
自分好みにいろいろ言えるのがいい
まぁおやつじゃないけどw
お気に入りはベジーテライトみたいな名前のやつに、エビトッピング
満足感あるけど300kcalくらい
自分好みにいろいろ言えるのがいい
まぁおやつじゃないけどw
お気に入りはベジーテライトみたいな名前のやつに、エビトッピング
満足感あるけど300kcalくらい
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:25:25.94 ID:kg8OxV8m
冷凍ブルーベリー
凍ったままアイス代わりに。100gで50kcal前後と低カロリーだし、栄養価的にもいい。
凍ったままアイス代わりに。100gで50kcal前後と低カロリーだし、栄養価的にもいい。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:47:00.46 ID:aukeiLcT
昔接触系の人とわかるほどにガリガリな人が野菜のみ多めで、と注文してた事あったなぁ。野菜がたくさん食べられるのはいいよね。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:48:26.56 ID:aukeiLcT
ごめん、サブウェイは野菜がたくさん食べられるのはいいよね。って意味です。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:55:21.40 ID:w+obG8uS
摂食障害の人にも外食を楽しめるのはいいね
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 21:22:45.70 ID:6w1BmOyN
おやつの話はどこいった？
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:45:49.26 ID:+6g5jYHn
小魚系でおすすめの商品ありませんか
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:59:26.03 ID:wtTN88Oy
そんな、あなたにアミエビ超おすすめ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 01:22:04.89 ID:7wZ0/fpX
じゃこは？
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 13:32:26.91 ID:uIw+FdOF
おほっ…
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 19:17:48.35 ID:+s7QfnHd
イサキは？
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 09:20:32.75 ID:IKGVjEY8
おやつ、じゃないけど
冷凍の小分けうどんが1つ120kcal位で結構満足感あってお勧め。
冷凍の小分けうどんが1つ120kcal位で結構満足感あってお勧め。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:04:49.76 ID:idgAMOic
今の時期はスイカだね
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:57:21.86 ID:mYv3qJn/
スイカに頼りすぎると黄疸になるよ…
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:03:03.47 ID:KEKicEoF
果糖はどうかと。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:29:45.49 ID:uSoxFlcl
おやつ程度に食うんだよ
カリウムあっていいよ
カリウムあっていいよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 00:29:48.76 ID:7xnNVQWQ
スイカ食べ過ぎるとお腹ゆるくなります？
スイカの水分と水って何か違うんですかね
カリウムのとりすぎ？
スイカの水分と水って何か違うんですかね
カリウムのとりすぎ？
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:32:40.72 ID:Z1Vp+uuu
冷たいのをたくさん食べたからじゃないかね
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:44:14.52 ID:k7yQKESm
今までは我慢しきれなくなったらアイスやチョコを食べてたけど、
今日からどうしても間食したくなったら畑からトマトを1つ採ってきて食べることにした。
これはいいかもしれない。甘さもあるし。
今日からどうしても間食したくなったら畑からトマトを1つ採ってきて食べることにした。
これはいいかもしれない。甘さもあるし。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:12:01.03 ID:5SCCGdd7
>>729
いいなあ、穫れたてトマト！！
小さい頃、夏はトマトに塩ふってかぶりつくのが定番おやつだった。
あと、今CMでやってるキュウリバーじゃないけど、きゅうりはそのままガブっと。
ダイエット中だから…と思ってやってみたが、かなり美味しくて
ダイエット関係なく病み付きになりそう。満腹感あるから量摂らなくてもいいし。
ちなみにトマトは大きいので40kcal、きゅうりは中一本で24kcal。
あともうひとつ。てかガイシュツかもしれないけど…
バナナに割り箸一本刺してアルミホイル巻いて凍らせる。
パイナップルも食べやすい大きさに切って、小分けにして凍らせる。
桃も(ry りんご(ry
とにかく果物を凍らせたものが美味しい。
野菜同様冷凍に向かない物もあるだろうから、何でもかんでもってわけには
いかないだろうけど、上記の物は甘みが増して本当に美味しい。
噛みごたえあるし50g程度で十分満足できる。
そういえば給食についてた冷凍みかんやリンゴシャーベット（凍らせただけ）がすごく美味しかったのを思い出した。
今と違って子どもの好きな物ばっかりじゃなくて栄養を考えた献立だったから
身体によくて子どもが喜ぶ一挙両得のメニューだったんだなあ。
長文ごめそ。
いいなあ、穫れたてトマト！！
小さい頃、夏はトマトに塩ふってかぶりつくのが定番おやつだった。
あと、今CMでやってるキュウリバーじゃないけど、きゅうりはそのままガブっと。
ダイエット中だから…と思ってやってみたが、かなり美味しくて
ダイエット関係なく病み付きになりそう。満腹感あるから量摂らなくてもいいし。
ちなみにトマトは大きいので40kcal、きゅうりは中一本で24kcal。
あともうひとつ。てかガイシュツかもしれないけど…
バナナに割り箸一本刺してアルミホイル巻いて凍らせる。
パイナップルも食べやすい大きさに切って、小分けにして凍らせる。
桃も(ry りんご(ry
とにかく果物を凍らせたものが美味しい。
野菜同様冷凍に向かない物もあるだろうから、何でもかんでもってわけには
いかないだろうけど、上記の物は甘みが増して本当に美味しい。
噛みごたえあるし50g程度で十分満足できる。
そういえば給食についてた冷凍みかんやリンゴシャーベット（凍らせただけ）がすごく美味しかったのを思い出した。
今と違って子どもの好きな物ばっかりじゃなくて栄養を考えた献立だったから
身体によくて子どもが喜ぶ一挙両得のメニューだったんだなあ。
長文ごめそ。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 06:00:40.27 ID:IeHxdCxj
きゅうりって24kcalもあるのかよ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 07:07:00.09 ID:wrzzCR9N
大きめのはそうみたいだね
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/kyuuri.html
スーパーとかで売ってるのはここまで大きくはないかな？
採れたてのきゅうりやトマト、羨ましいです…
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/kyuuri.html
スーパーとかで売ってるのはここまで大きくはないかな？
採れたてのきゅうりやトマト、羨ましいです…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:47:46.72 ID:a2jleY5F
前ここに書かれてた焼きメレンゲのお菓子、もう売ってないのかな？ソニプラ行っても出会わない。メレンゲ好きだけど焼き時間長いしオーブンないから自作できない。いや～、無性にメレンゲ食いたいわ。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:50:22.95 ID:MMAINYar
バナナは5ミリ間隔で切って冷凍させれば一度に一本も食べないで済む
冷凍フルーツおいしいよね
冷凍フルーツおいしいよね
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:13:33.43 ID:gEtv6bAy
冷凍マンゴーもいいよ、100gで60kcalくらい
スーパーで冷凍食品半額のときに買ってる
冷凍バナナも美味しいよね
スーパーで冷凍食品半額のときに買ってる
冷凍バナナも美味しいよね
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:22:29.28 ID:H3WEjf6N
冷凍ブルーベリーもうまいよね
冷凍フルーツと比べたらアイスは砂糖水凍らせてるようなもんだなぁ
冷凍フルーツと比べたらアイスは砂糖水凍らせてるようなもんだなぁ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 17:22:55.99 ID:WkYmKDKi
さすがにアイスよりはまずい
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 00:48:53.36 ID:pr9mpNg1
プチトマト、枝豆、スイカ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:31:31.63 ID:UY2uUgNf
枝豆ってカロリー高くね？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 02:27:55.42 ID:1hagdxrZ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 04:37:36.03 ID:WYmPay1s
枝豆は腹持ちがいい
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 17:20:28.22 ID:v5d+s4xV
まぁ大豆だからね
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:24:30.36 ID:uXBV15IR
市販のナタデココって0kcalかな？
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 07:57:35.35 ID:2AULua7e
甘いシロップに浸かってるのに0kcalってどんだけ脂肪脳
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:25:59.75 ID:1olA6EnM
ゼロカロのゼリーに入ってるナタデココも結局カロリーあるんだよね
100gあたり5kcal未満を0kcalと表示してます
だから
100gあたり5kcal未満を0kcalと表示してます
だから
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 16:18:40.85 ID:uXBV15IR
カロリーカットココア美味いなリピートします
ところで今きゅうりの可能性を広げられないか創作おつまみを作っているんだ
きゅうりの午後ティー漬け 失敗
コーラ漬け 失敗
はちみつ漬け △
ところで今きゅうりの可能性を広げられないか創作おつまみを作っているんだ
きゅうりの午後ティー漬け 失敗
コーラ漬け 失敗
はちみつ漬け △
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 16:30:14.67 ID:xHhKp+Up
>>746
きゅうり干せ
きゅうり干せ
748 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/07/24(火) 18:25:09.34 ID:AGKQ1TQa
>>327,333
で触れられてるメロンクリームソーダ、同じものかどうかわかんないけど
最近また見かけるようになった。しかも安売り自販機でしか見かけないので
あれば500mlペットで100円。
びっくりするぐらい甘く感じるｗ
で触れられてるメロンクリームソーダ、同じものかどうかわかんないけど
最近また見かけるようになった。しかも安売り自販機でしか見かけないので
あれば500mlペットで100円。
びっくりするぐらい甘く感じるｗ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:48:53.47 ID:vAx+4dmN
750 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/07/24(火) 23:51:30.66 ID:AGKQ1TQa
そうそう、これこれ！
ちなみに東京都内の自販機です。
UCCの商品だったのね、確かにUCCのコーヒーも一緒にあった。
ちなみに東京都内の自販機です。
UCCの商品だったのね、確かにUCCのコーヒーも一緒にあった。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 00:00:38.19 ID:1xvWhpvV
クッソまずかった
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 04:58:31.78 ID:qoHF9Y/c
焼いたんじゃが、べジップスのふたつは、スナック菓子にしては低いカロリーで好き
どちらも150前後だね
低カロだからとか関係なく普通に美味しいから食べてる
べジップスは量すくなく感じるかもしれないけど、
焼いたんじゃがはカップ容器にけっこうたくさん入ってて満足できると思う
どちらも150前後だね
低カロだからとか関係なく普通に美味しいから食べてる
べジップスは量すくなく感じるかもしれないけど、
焼いたんじゃがはカップ容器にけっこうたくさん入ってて満足できると思う
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 05:58:08.82 ID:3UJvBnKx
しいたけを焼いて食う
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 14:10:40.51 ID:GGbrefkp
>>752
焼いたんじゃがは味が濃すぎ
焼いたんじゃがは味が濃すぎ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 16:20:25.11 ID:z6fiVWlA
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 17:29:37.30 ID:bPUSHAHB
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 19:57:12.16 ID:cm1tpG+x
森永のココア+バナナを冷蔵庫へ入れる
うめぇ！
うめぇ！
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 19:58:23.48 ID:cm1tpG+x
冷凍庫だった
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 21:21:10.88 ID:72OqPFvl
ガムって飲み込まなければ低カロリーだね
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:51:35.83 ID:ZS3PFN1B
飲み込む奴いんの？
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:04:49.98 ID:XXMYl2pY
ガムにかぎらず、噛むだけ噛んで味も素材も吐き出すって意味なら
チューイングっていって立派な精神疾患らしいね
チューイングっていって立派な精神疾患らしいね
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 04:38:53.01 ID:I/9vEM6F
飲み込んだら低カロリーじゃないの？
吸収されずに出てくるのかと思ってた…
吸収されずに出てくるのかと思ってた…
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:12:52.88 ID:LMw0eFaC
プチシリーズの黒豆入ったせんべいが美味しかった
一袋食べても167kcal
一袋食べても167kcal
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 13:50:32.89 ID:ZUGivwyH
青汁2袋+水500g+粉寒天3-4gで青汁寒天自作（4-5食分）
それに黄粉とコーヒー用のゼロカロリーシュガー1本まぶして食べてる。
結構腹に溜まって満足。小豆を茹でてトッピングしても美味しそうだな～と妄想中
カロリー上がるけどね。
それに黄粉とコーヒー用のゼロカロリーシュガー1本まぶして食べてる。
結構腹に溜まって満足。小豆を茹でてトッピングしても美味しそうだな～と妄想中
カロリー上がるけどね。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 17:00:11.63 ID:rWpGK57U
おえ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 17:10:32.44 ID:/L3jfyxQ
渋くない青汁もあるからけっこういけるだろ
俺は薬との飲み合わせが悪いから青汁摂れないけど
俺は柚子とか抹茶とかの寒天作ってる
俺は薬との飲み合わせが悪いから青汁摂れないけど
俺は柚子とか抹茶とかの寒天作ってる
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 17:24:15.51 ID:1/tjHhmC
おやつじゃないけど、森永のカロリー1/4ミルクココア。一杯19kcal。チョコとか食べたくなった時これをアイスで飲んでる。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 20:04:08.85 ID:HwBRbLza
業務用スーパーのメロンソーダのアイス、一本15kカロリーを発見、食べてみた。
しかし、これ本当に15kカロリーか？ソーダだけじゃなくて中にはバニラも入ってるのに･･･。
まあ確かめようがないから信じるしかないけどさ。
しかし、これ本当に15kカロリーか？ソーダだけじゃなくて中にはバニラも入ってるのに･･･。
まあ確かめようがないから信じるしかないけどさ。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:30:24.70 ID:3MpxZYGJ
「里もなか」ってアイス
100キロカロリーまじおすすめ
100キロカロリーまじおすすめ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:24:19.37 ID:nNhuDBOy
今日は塩昆布を舐めてた
砂糖を混ぜれば都こんぶじゃね！？
砂糖を混ぜれば都こんぶじゃね！？
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:50:28.36 ID:XN6wMK5c
ところてん最強伝説
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:13:16.68 ID:+31Wxab4
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:42:03.39 ID:NMKlTh/o
豆腐そうめん、豆腐ハンバーグ、豆腐豆腐…
全ての食べ物が豆腐に置き換えできるんじゃなかろうか？
大豆最強伝説の始まりである
全ての食べ物が豆腐に置き換えできるんじゃなかろうか？
大豆最強伝説の始まりである
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:54:34.92 ID:6FjjIj9a
ソイミートも肉より美味しい
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:01:47.19 ID:LWEID1mo
大豆食品食べ過ぎてひどいことになった
具体的にはすごくお腹が張って臭いおならが止まらなくなった
それ以来おそるおそる、少しずつ食べている
おから蒸しパンと納豆と豆乳をうっかり同じ日に食べるともうヤバいw
具体的にはすごくお腹が張って臭いおならが止まらなくなった
それ以来おそるおそる、少しずつ食べている
おから蒸しパンと納豆と豆乳をうっかり同じ日に食べるともうヤバいw
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 23:59:43.18 ID:raNf0JSh
煎り黒豆うま～
777 ：777ｹﾞｯﾀー ◆Zrdv83Js1s ：2012/08/03(金) 00:07:51.27 ID:yXgHIWwV
ﾗｯｷーｾﾌﾞﾝ777ｹﾞｰｰｰｰｰｯﾂ!!!!!
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 00:24:48.82 ID:K3uRD4+v
あちこちの０kcalゼリー食べたのでレポートします｡
たらみのやつとか大手のやつでPBではないなつ｡
コンビニにもあるやつね｡
満点外れ無し｡
例外が有り､ブルボンは甘ったるいのでマズー｡
PBは､イオンのは普通に美味しい｡
CGCは､イオンより美味しいが満点ではない｡
たらみ＞CGC＞イオン＞＞＞＞＞ブルボンでした｡
コスパは､イオン＞CGC＞たらみです｡
たらみのやつとか大手のやつでPBではないなつ｡
コンビニにもあるやつね｡
満点外れ無し｡
例外が有り､ブルボンは甘ったるいのでマズー｡
PBは､イオンのは普通に美味しい｡
CGCは､イオンより美味しいが満点ではない｡
たらみ＞CGC＞イオン＞＞＞＞＞ブルボンでした｡
コスパは､イオン＞CGC＞たらみです｡
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 02:32:01.85 ID:ok1eRBNz
冷凍しても美味いよね
半解凍で食ってる
半解凍で食ってる
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 05:45:53.07 ID:TODZcq6h
最強は漬物とお茶だな
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 08:39:13.40 ID:awCbwZpg
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 11:16:17.42 ID:Op5hJYk+
果物だけど…桃！一つたべても100kcal以下だよ！甘くて美味しい。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 13:08:03.39 ID:XT/S3hE3
セブンイレブンブランドの0kcal寒天ゼリーをよく食べてる。
特別おいしい、というほどじゃないけど、250gで100円と他のゼロカロゼリー系より安いのがいい
寒天故にお腹も満たされるので他のものに手を出しにくくなっていい感じ
特別おいしい、というほどじゃないけど、250gで100円と他のゼロカロゼリー系より安いのがいい
寒天故にお腹も満たされるので他のものに手を出しにくくなっていい感じ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 14:16:39.80 ID:j0kpHAeV
スイカ最強
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 15:34:38.27 ID:HlvrxBlR
刺身こんにゃくにきな粉かける
わらび餅みたいでうまー
わらび餅みたいでうまー
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:40:20.63 ID:g3E+Sg2+
おえ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 19:20:51.94 ID:q5vwX8Mg
自作杏仁豆腐
今日、初めて作ったけど、かなり上手く出来た
ナタデココでもいれたら、さらによさそう
今日、初めて作ったけど、かなり上手く出来た
ナタデココでもいれたら、さらによさそう
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 10:28:17.36 ID:BPJUCJAp
エースベーカリーの小さいゼリーが42個入りの0kcalゼリー
味も5種類あるから少しづつイロイロ楽しめて飽きない
味も5種類あるから少しづつイロイロ楽しめて飽きない
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:12:23.93 ID:/n7ebUQa
寒天だけでゼリー作ると固すぎるな
市販のプルプル感はどうやって作るんだろ
市販のプルプル感はどうやって作るんだろ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:41:49.56 ID:XqWl4tez
ゼラチン
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:03:12.80 ID:DPnfFvfq
アガー
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:15:36.96 ID:DjqH3muF
ゲル化剤とかいろいろ入ってるからじゃない？
それか寒天が極端に少ないか
それか寒天が極端に少ないか
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 15:11:18.57 ID:dTZ4tXKm
寒天の量を減らせばいい
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:47:14.88 ID:vdDhkd3U
ダメだ
生クリームが食べたくてたまらん
誰か低カロリーな生クリーム作っておくれ
生クリームが食べたくてたまらん
誰か低カロリーな生クリーム作っておくれ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:50:17.78 ID:/n7ebUQa
とりあえず寒天の量をいろいろ試してみるわ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:58:11.81 ID:XqWl4tez
ザーメン
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:21:42.55 ID:Y8qZAEdS
こういうスレでゼリー・寒天みたいにカロリー低くて当たり前なものをわざわざあげる必要はあるの？
ゼロカロ羊羹を初めて知った時はテンション上がったけど
ゼロカロ羊羹を初めて知った時はテンション上がったけど
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:09:04.66 ID:GGakdrZc
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:12:31.11 ID:juaiFK23
スイカ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:14:55.18 ID:YvMapcNq
>>794
糖質制限なら生クリーム食べられるんだがな～
糖質制限なら生クリーム食べられるんだがな～
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 21:06:09.60 ID:Y8qZAEdS
>>798
そっか、ありがとう
そっか、ありがとう
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 18:09:33.10 ID:AnGnmsIw
>>795
だからアガーだってばよ～
信じてくれよw
寒天の量の調節だけではあのふるふる感は出ないよ
参考にどうぞ
http://www.cuoca.com/library/event/special/gelatin/
だからアガーだってばよ～
信じてくれよw
寒天の量の調節だけではあのふるふる感は出ないよ
参考にどうぞ
http://www.cuoca.com/library/event/special/gelatin/
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 18:40:07.43 ID:Cv9rykHo
ゼリー作るときは私もアガー使ってるよ
クールアガーっていう商品名のやつ
市販ゼリーのふるふる感と同じになるよ
クールアガーっていう商品名のやつ
市販ゼリーのふるふる感と同じになるよ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:25:19.01 ID:EQQJAYew
甘いおやつじゃないけど、おつまみ棒スモークタンを誰も書いてないのが不思議。
レモン風味、北海道チーズどちらもおいしい、カロリーもそれぞれ62,63kcalと低くて、
満足感もなかなか。
レモン風味、北海道チーズどちらもおいしい、カロリーもそれぞれ62,63kcalと低くて、
満足感もなかなか。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:31:27.85 ID:OSn6FGlb
ザーメンでタンパク質とろうね
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:01:28.14 ID:qGeaKEWn
糞不味いもので無駄にカロリーとりたくないよねー
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:45:32.48 ID:5L0dN/4p
>>804
おつまみ系、かなりいいよね。
塩分多いから、気にしてる人には向かないかもしれないが、
自分もチーズ鱈小袋で100～150kcalがお気に入り。
あと、魚肉ソーセージが、腹持ちが良すぎる。昔もっとしょっぱかった気がするんだけど、今食べたらかなり薄味で、自分の味覚が狂ったのかと思ったんだけど、どうでしょうか？
おつまみ系、かなりいいよね。
塩分多いから、気にしてる人には向かないかもしれないが、
自分もチーズ鱈小袋で100～150kcalがお気に入り。
あと、魚肉ソーセージが、腹持ちが良すぎる。昔もっとしょっぱかった気がするんだけど、今食べたらかなり薄味で、自分の味覚が狂ったのかと思ったんだけど、どうでしょうか？
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:02:02.03 ID:FFeGUvUl
昔っていつ頃？
子供の頃とか？
子供の頃とか？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:16:33.04 ID:GwxTNARN
>>804 それ、食べ応えあってうまいよね。自分はもう数えきれないほど食べたw
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:23:29.11 ID:5L0dN/4p
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 06:57:26.46 ID:KUyogG9P
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:02:12.19 ID:0H9xodVC
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 01:53:25.17 ID:8oK1XWV5
魚肉ソーセージよりはキャラもののが美味いと思う
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:40:20.27 ID:6wawuacs
ファミマ、セブンイレブンにあるシャッキリ茎わかめが旨い
中華味だっけかゴマ油の風味のやつは小分けで７袋入ってて36kcal、梅味は４袋18kal
中華味だっけかゴマ油の風味のやつは小分けで７袋入ってて36kcal、梅味は４袋18kal
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:41:19.36 ID:872U5gPH
カールがカロリーオフ出してるな
35%カットらしいがそれでも300……
35%カットらしいがそれでも300……
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:42:38.85 ID:6wawuacs
間違えた
茎わかめじゃなくて茎レタスです
茎わかめじゃなくて茎レタスです
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 07:37:57.18 ID:wTnVEDdo
なんかね、無性にイタリアンが食べたくなったから連休だし新潟まで行ってくるわ
ちなみにノーマルのやつが470kcalでカレー味が550kcalだって。見た目よりはカロリー低い気がする。
ちなみにノーマルのやつが470kcalでカレー味が550kcalだって。見た目よりはカロリー低い気がする。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 14:07:54.62 ID:wABkSGMP
新潟？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 16:07:55.72 ID:pclGbbp7
「イタリアン」というイタリア料理に似て非なるモノがあるんですよ新潟に。
コアなファンがいるらしい。みかづき。
コアなファンがいるらしい。みかづき。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 16:27:53.39 ID:k/62MFz1
タニタ食堂に延々並んでボッタクリの低カロリーランチ食べてダイエットした気になってる人みたい
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 16:42:01.07 ID:u8NwIP69
スレチ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 17:56:14.73 ID:7vx2togE
「イタリアン」で検索したら真っ先に出てきて笑った。
秘密の県民ショーあたりで紹介されてそうなメニューだね。
秘密の県民ショーあたりで紹介されてそうなメニューだね。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 18:09:03.88 ID:bt09AWHP
スレチじゃね？
あれをおやつとして食べるのか？
あれをおやつとして食べるのか？
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:02:29.63 ID:5joSi3qA
麩菓子
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 00:22:11.47 ID:btPjhukL
0kcalゼリーとかの甘いやつに飽きたら
ブルボンのGIDr.ってシリーズのライスクラッカー食ってる
一枚8kcal×3枚×6袋入り パリパリしてて塩味ちょうどいい
ブルボンのGIDr.ってシリーズのライスクラッカー食ってる
一枚8kcal×3枚×6袋入り パリパリしてて塩味ちょうどいい
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 03:33:42.70 ID:IGSy7Gpa
塩味はおまんこジュースに限る
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:40:17.30 ID:D42d/7RH
イタリアンググった。
山梨にもあったよ。きねやさんの「ミート焼きそば」。
新潟のは何か特殊な作り方で低カロなん？
山梨にもあったよ。きねやさんの「ミート焼きそば」。
新潟のは何か特殊な作り方で低カロなん？
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 00:55:23.30 ID:SkvU32LG
おやつなのそれ？
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 03:04:29.10 ID:F+Eq6pzT
単なる豚は、書き込みやめて。
うまい低カロリーおやつの紹介だから。
うまい低カロリーおやつの紹介だから。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 10:25:06.86 ID:jhWI5bbl
一本満足バーみたいなのを凍らす
チーズケーキ味がおすすめ
チーズケーキ味がおすすめ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:14:25.61 ID:A+yht9k2
何度もでてるがソイカラ旨かった。ダイエットはじめる前だったら、こんなの味薄くてスカスカじゃん
みたいな感想だったろうけど今はちょうどいい
みたいな感想だったろうけど今はちょうどいい
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 14:05:12.90 ID:xQBL4un3
すごい薄味なんだけどゆっくりよく味わって食べるとうまくなってくるんだよね
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 14:46:22.01 ID:YvNcU1Bp
ぜろかろ羊羹を食べてあまりの美味しくなさに逆にダイエットになるかと思った
これようかんとして食べたら騙された感すごすぎる
これようかんとして食べたら騙された感すごすぎる
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 15:03:01.79 ID:Q8F1DtT5
おまんこみたいなものだね
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:17:50.30 ID:Z7aiLlmM
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:52:50.87 ID:1wMcYNNM
ゼロカロ飲料は飲むと腹がごろごろして逆にお腹が減ることに気が付いた
炭酸水とかお茶にした方がいいな
炭酸水とかお茶にした方がいいな
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 09:49:07.93 ID:nv6LxM1p
ぷるんと蒟蒻ゼリーのカロリーゼロレモンが個人的に大ヒット
ほかのゼロカロ系のゼリーだと甘みが強くて苦手だったから、酸味が強いのは嬉しい
ほかのゼロカロ系のゼリーだと甘みが強くて苦手だったから、酸味が強いのは嬉しい
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 09:55:14.65 ID:i3YRCtSl
ゼロカロ系食品の甘みってどれもクセのある甘みだもんね
合成化学物質であることを隠そうともしない
合成化学物質であることを隠そうともしない
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 10:00:50.42 ID:nv6LxM1p
合成モノだからこその吸収されなくて低カロリーありがたやなんだけど、いかんせん味がね…
まぁ、ダイエットなんぞしなきゃならん時点で味に文句言う資格なんてないんだけどなorz
まぁ、ダイエットなんぞしなきゃならん時点で味に文句言う資格なんてないんだけどなorz
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:46:07.90 ID:WK9DJrnx
はごろも 朝からフルーツ ナタデココ
シロップ込みで96kcal
他の朝からシリーズもカロリー低め
シロップ込みで96kcal
他の朝からシリーズもカロリー低め
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 20:57:30.21 ID:VL4dYDef
朝からおまんこ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 11:06:54.43 ID:Ni7gn2kl
やべえソイカラこの2週間で3袋食った。旨くて低カロリーだ。各菓子メーカーも2番煎じの作ればいいのに。
値段安くなるとなお歓迎なんだけど。つーか世間的には売れてないのかな？？
値段安くなるとなお歓迎なんだけど。つーか世間的には売れてないのかな？？
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:23:00.79 ID:6Tu6m6+S
売れてないね。CMの失敗だろう。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 15:06:35.99 ID:7oY6OhTa
刺身こんにゃく、よく冷やしてあるとウマー
満腹感もあってお勧め
満腹感もあってお勧め
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:36:55.68 ID:tZfFGcS3
>>816茎レタスめっちゃおいしいよね！ただ量が少ない。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:42:00.96 ID:XJ/1YsgP
近所のスーパーで売ってる冷凍グレープフルーツが美味しい。
100gで40kcalくらい。値段は500gで300円。
生のもいいけど、剥くのが結構手間だから
むいたのが冷凍されてると気軽に食べれていい。
冷凍マンゴーとブルーベリーとでローテーションしてる。
フルーツ好きだから満足。
100gで40kcalくらい。値段は500gで300円。
生のもいいけど、剥くのが結構手間だから
むいたのが冷凍されてると気軽に食べれていい。
冷凍マンゴーとブルーベリーとでローテーションしてる。
フルーツ好きだから満足。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:10:48.71 ID:SQRZpegc
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 01:25:39.38 ID:YWW5PDhH
クレープフルーツを剥くって発想はなかったな
いつも、半分にカットしてスプーンで食ってた
だから冷凍と聞いて、丸ごと冷凍してあるのかと思た
いつも、半分にカットしてスプーンで食ってた
だから冷凍と聞いて、丸ごと冷凍してあるのかと思た
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 12:38:37.82 ID:tiqMTl8U
自分も丸ごとかとw
剥いてあるのはいいなぁ
グレープフルーツの中をグリっとしてジュースにできる玩具が売ってて、欲しかったけど2000円で迷い中(´・ω・`)
剥いてあるのはいいなぁ
グレープフルーツの中をグリっとしてジュースにできる玩具が売ってて、欲しかったけど2000円で迷い中(´・ω・`)
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 14:16:00.46 ID:FVYFjLM9
電動じゃなくて押し付ける山形のやつなら100均にあるんじゃね？
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 15:04:39.89 ID:tiqMTl8U
>>850
電動ではないみたい
http://gadget.itmedia.co.jp/gg/spv/1202/08/news070.html
これなんだけど、果肉たっぷりでおやつにもなりそうだと思って
電動ではないみたい
http://gadget.itmedia.co.jp/gg/spv/1202/08/news070.html
これなんだけど、果肉たっぷりでおやつにもなりそうだと思って
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 16:19:01.59 ID:8FJIF25N
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 02:13:43.38 ID:qXOadCK+
うまそう
チェーン店？
チェーン店？
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 03:21:16.99 ID:hNzn2E0f
最近シゲキックス ゼロッシュばっか食べてる
１日３袋
安いスーパーで78円
０カロリー
味４つ
パイナップル好き
１日３袋
安いスーパーで78円
０カロリー
味４つ
パイナップル好き
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 04:33:15.47 ID:O/5EwirZ
>>854
一袋100kcalだから、食べ過ぎ注意な
一袋100kcalだから、食べ過ぎ注意な
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 05:05:17.60 ID:Wpz+VQyl
０カロリーじゃないよ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 07:00:57.80 ID:hxKyM2P4
www自分も最初0kcalだと思って表示確認してイラっとした
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 08:03:02.38 ID:ETCWpe5D
どれも109kcalみたいだね
でもさすがにもっとカロリー摂った方がいいよ
でもさすがにもっとカロリー摂った方がいいよ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 12:50:08.17 ID:xosWJfUP
低糖質のプロテインバーかクッキーを自作したい。
ネットで調べても、小麦粉を大量に使うレシピばっかりだ。
タンパク質30gで糖質10gくらいに抑えたい。
プロテインとベーキングパウダーだけじゃ固まってくれないのかな？
ソイカラ27g タンパク質6.3g 糖質11.6g
ソイジョイ30g タンパク質4.5g 糖質11.5g
ウイダーinバー36g タンパク質10g 炭水化物15g
DNSバーエックス45g タンパク質15.6g 炭水化物17.1g
ネットで調べても、小麦粉を大量に使うレシピばっかりだ。
タンパク質30gで糖質10gくらいに抑えたい。
プロテインとベーキングパウダーだけじゃ固まってくれないのかな？
ソイカラ27g タンパク質6.3g 糖質11.6g
ソイジョイ30g タンパク質4.5g 糖質11.5g
ウイダーinバー36g タンパク質10g 炭水化物15g
DNSバーエックス45g タンパク質15.6g 炭水化物17.1g
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 14:11:05.72 ID:95DRVFwi
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 14:13:06.15 ID:X9VUFwZ3
「ポテかるっ」あんまり見かけなくなったんで、レンジでポテチ作り再開した（梅味はたまに見るけどあんまり美味しくない）
専用の容器買ったから、ひっつかずにきれいに仕上がるようになったけど、手間は手間
時間かかるから食べ過ぎは抑えられるんだけどね
専用の容器買ったから、ひっつかずにきれいに仕上がるようになったけど、手間は手間
時間かかるから食べ過ぎは抑えられるんだけどね
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:29:19.50 ID:jAWFeMxT
ぽてかるって結局入ってる量が少ないからカロリー低く見えるだけなんじゃ…
同じ量見たらそんなにカロリー低く思えないうえにおいしくないから
普通のをちょっとだけ食べるようにしてる
同じ量見たらそんなにカロリー低く思えないうえにおいしくないから
普通のをちょっとだけ食べるようにしてる
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 23:05:53.02 ID:h+Hz/xHj
ちょっとだけ食べるってのが難かしい
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 23:22:10.96 ID:ETCWpe5D
>>859
検索したら小麦粉全然使ってないのすぐに出てきたけど
検索したら小麦粉全然使ってないのすぐに出てきたけど
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 03:48:37.31 ID:jtQdm8vL
マイクロダイエットのローカロアイス！
1個33kcalで定期購入なら136円相当
ローソンのローカロアイスより安いし味も豊富で気に入ってる
しかも常温保存可なのが助かる！
一個ずつ凍らせるから過食衝動時にトチ狂って食べ過ぎるのを抑えられるw
1個33kcalで定期購入なら136円相当
ローソンのローカロアイスより安いし味も豊富で気に入ってる
しかも常温保存可なのが助かる！
一個ずつ凍らせるから過食衝動時にトチ狂って食べ過ぎるのを抑えられるw
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 05:22:43.27 ID:HCIjA1X8
既出かもだけど、グリコのカロリーコントロールアイス最中80kcal。
これを自作の無糖寒天と一緒に食べるのにはまってる。
これを自作の無糖寒天と一緒に食べるのにはまってる。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 05:29:46.25 ID:HCIjA1X8
>>859
おから使うといいですよ。大豆タンパクと繊維質たっぷり。
が、自分で試行錯誤しておからクッキーを作ったら、おいしすぎて食べ過ぎちゃっ
て、全くダイエットにならなかった…orz
味より低カロリーのレシピを探してみたらどうでしょう？
おから使うといいですよ。大豆タンパクと繊維質たっぷり。
が、自分で試行錯誤しておからクッキーを作ったら、おいしすぎて食べ過ぎちゃっ
て、全くダイエットにならなかった…orz
味より低カロリーのレシピを探してみたらどうでしょう？
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 11:59:56.51 ID:Ym+WfMkw
その人は初めから 味＞カロリー では無いと思うんだけど
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 12:36:14.13 ID:XsVm4RhI
>>867
レシピおせーて。おながい
レシピおせーて。おながい
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:41:57.48 ID:HCIjA1X8
>>869
言葉が足りませんでした。もちろん味>カロリーはわかってるのですが、おから
クッキーというだけで低カロリーな訳じゃないので、低カロリーのレシピを探し
てみて、という事でした。
>>869
レスありがとうございます。
レシピアップをちょっと考えてみましたが、実は食系ブログをやってて、そこ
にアップ済みなんですよね。で、その分量をこちらに書いちゃうと、ブログを
特定される可能性も出てくるので、ちょっとやめておこうかと…。
ごめんなさい。
ベースは普通の美味しいクッキーのレシピで、薄力粉を減らして、から煎りし
たおからを加えていて、他にオリジナルの材料をいくつか入れたものです。
おから入りクッキーは、カロリーはともかくとして、腹持ちがすごくよくて、
あと便秘改善効果大です。
言葉が足りませんでした。もちろん味>カロリーはわかってるのですが、おから
クッキーというだけで低カロリーな訳じゃないので、低カロリーのレシピを探し
てみて、という事でした。
>>869
レスありがとうございます。
レシピアップをちょっと考えてみましたが、実は食系ブログをやってて、そこ
にアップ済みなんですよね。で、その分量をこちらに書いちゃうと、ブログを
特定される可能性も出てくるので、ちょっとやめておこうかと…。
ごめんなさい。
ベースは普通の美味しいクッキーのレシピで、薄力粉を減らして、から煎りし
たおからを加えていて、他にオリジナルの材料をいくつか入れたものです。
おから入りクッキーは、カロリーはともかくとして、腹持ちがすごくよくて、
あと便秘改善効果大です。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 14:28:54.72 ID:Ym+WfMkw
書き間違いなのか本当に分かってないのかよく分からない
レス番も違うし落ち着いてほしい
レス番も違うし落ち着いてほしい
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 16:35:15.10 ID:XsVm4RhI
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 10:00:55.42 ID:2thjkkfO
カロリーだけで言ったらナッツ類は高いぞ、
良質な脂質だけど
良質な脂質だけど
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 11:43:54.71 ID:j3btEaD2
ナッツは脂の塊
ドライフルーツは砂糖の塊だからな～
ドライフルーツは砂糖の塊だからな～
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 15:06:30.99 ID:46sbNKQK
ぐぬぬ
ソイジョイみたいなのイメージしてた
あれ好きなんだ
難消化性デキストリンてのを入れれば低GI食品になるんだろうか
ソイジョイみたいなのイメージしてた
あれ好きなんだ
難消化性デキストリンてのを入れれば低GI食品になるんだろうか
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:21:58.44 ID:HffjR36j
食べるかつお
鰹節を厚く削ったやつ
鰹節を厚く削ったやつ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:35:13.15 ID:QvPsIDYq
野菜チップス
じゃがいも一択だったがかぼちゃもなかなか
切る苦行を乗り越えれば後はレンチンで楽できる
じゃがいも一択だったがかぼちゃもなかなか
切る苦行を乗り越えれば後はレンチンで楽できる
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:43:05.01 ID:pHUVhyr8
ドライフルーツも無添加とか買えばOKではないの?
やはり砂糖多いのかな?
やはり砂糖多いのかな?
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:49:31.86 ID:mqiD7D9l
>>878
は？
は？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 16:51:03.73 ID:34Le7rPN
果物に元々含まれてる糖分が凝縮されてるでしょ＜ドライフルーツ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:45:52.53 ID:yIC1VD/Z
ジムからの帰り道にあるスーパーの惣菜売り場で試食モグモグ
普通はためらう揚げ物が細切れでつまめるのでガス抜きに重宝
普通はためらう揚げ物が細切れでつまめるのでガス抜きに重宝
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:49:32.51 ID:B2xqMiO1
コスパ最悪だけど、ビーフジャーキーはなかなか低カロリー（高タンパク）
＞ドライフルーツ
カロリーを濃縮して食べようなんて俺には考えられない。
＞ドライフルーツ
カロリーを濃縮して食べようなんて俺には考えられない。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:50:50.79 ID:Z/fLhcsF
>>878
ドライフルーツのカロリーぐぐって爆ぜろ
ドライフルーツのカロリーぐぐって爆ぜろ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 13:16:43.90 ID:Lvu4S2xV
>>882
少量をチビチビ食うもんだしその割に腹も膨らむから、意外と悪くないんだよな＞ジャーキー
業務用の500g入りを買って仕事中に小腹空いたら齧ってる
ボルヴィック+ジャーキーって意外に悪くない組み合わせ
少量をチビチビ食うもんだしその割に腹も膨らむから、意外と悪くないんだよな＞ジャーキー
業務用の500g入りを買って仕事中に小腹空いたら齧ってる
ボルヴィック+ジャーキーって意外に悪くない組み合わせ
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 13:40:00.21 ID:lg1Hqkt2
>>884
そう。固くて食べごたえがある上に、味が濃いから飲み物が進んで腹が膨れるのもいいよね。
そう。固くて食べごたえがある上に、味が濃いから飲み物が進んで腹が膨れるのもいいよね。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:01:55.04 ID:fsUSqSB7
やっぱりTENGU印がいい？
サークルKでいいジャーキーがあったけど最近見かけない
サークルKでいいジャーキーがあったけど最近見かけない
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 19:23:51.35 ID:d35FbDKb
ダイエッターの敵、便秘への対策として用いてる＜ドライフルーツ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 20:11:23.16 ID:lg1Hqkt2
>>886
Amazonの定期購入おすすめ
Amazonの定期購入おすすめ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 22:34:31.58 ID:nSMWwb1N
ダイソーの細切りビーフジャーキーいいよ！
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 02:09:26.62 ID:om3w0VY4
豆腐(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
結婚したい
結婚したい
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:05:04.49 ID:H9nMNNrx
自作ポテチ。
じゃがいものスライスを揚げずに、レンジでチンするだけ。
売ってるポテチの３分の１のカロリーですむから、超お得。
分厚く切って、固焼きポテトにすると、腹も膨れる。
じゃがいものスライスを揚げずに、レンジでチンするだけ。
売ってるポテチの３分の１のカロリーですむから、超お得。
分厚く切って、固焼きポテトにすると、腹も膨れる。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 19:48:07.51 ID:7r4NcD5i
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 21:55:46.96 ID:3BSFaSOp
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 12:17:30.48 ID:9masBgQG
レンジでポテチ。レンジに高負担がかかるという話もある。
それとこういった器具の燃焼例もある。 http://www.seikatsu.city.nagoya.jp/test/h20/01.htm
特にレンジへの負担がすごく気になる。詳しい人がいれば助かるんだけど。
それとこういった器具の燃焼例もある。 http://www.seikatsu.city.nagoya.jp/test/h20/01.htm
特にレンジへの負担がすごく気になる。詳しい人がいれば助かるんだけど。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 14:33:04.15 ID:smQFD0hG
>>894
そのサイトを最後まで読めよｗ
そのサイトを最後まで読めよｗ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 16:39:04.91 ID:+7CFbTZ6
>>894
（火災の原因）少量（100g未満）の食品をオート調理で加熱しない。食品くずをつけたまま使わない。
少量の食品は発火する恐れがあります。など
電子レンジは便利な家電製品ですが、過信は禁物です。取扱説明書や利用方法の解説書をよく読み、できれば調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら使用することが必要です。
（火災の原因）少量（100g未満）の食品をオート調理で加熱しない。食品くずをつけたまま使わない。
少量の食品は発火する恐れがあります。など
電子レンジは便利な家電製品ですが、過信は禁物です。取扱説明書や利用方法の解説書をよく読み、できれば調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら使用することが必要です。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 18:18:00.65 ID:9masBgQG
>>896
俺が貼ったサイトの文字起こしてどうすんだよw
それはわかった上で他に詳しい人がいれば助かるって話ね。
ここでも何度かレンジポテチ作りの話あがってるけど、やめたほうがいいよって意見は今までなかったでしょ。そのへんの話。
俺が貼ったサイトの文字起こしてどうすんだよw
それはわかった上で他に詳しい人がいれば助かるって話ね。
ここでも何度かレンジポテチ作りの話あがってるけど、やめたほうがいいよって意見は今までなかったでしょ。そのへんの話。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 19:59:30.29 ID:jOvkTnER
いや、それ以外の要点はないと思うけど。もっと短くまとめるなら
調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら取扱説明書通り使用すること、ってだけだろう。
調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら取扱説明書通り使用すること、ってだけだろう。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 20:33:29.19 ID:qCl46KVF
ラカントとゼロカロリー飴
味はイチゴミルク、抹茶、紅茶、ミルクコーヒー、ブルーベリーと豊富だし
味はイチゴミルク、抹茶、紅茶、ミルクコーヒー、ブルーベリーと豊富だし
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 23:33:57.25 ID:37Dey+Y+
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 02:04:24.28 ID:0IDO3mc8
ポテロングいいね
ダイエット前はあまり美味いと感じなかったけど
今だとジャガイモ感が堪能できて美味しい
ポテカルは口に合わなかった
ダイエット前はあまり美味いと感じなかったけど
今だとジャガイモ感が堪能できて美味しい
ポテカルは口に合わなかった
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 07:01:46.22 ID:EYIvhX/h
茎わかめと茎レタス
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 12:01:38.32 ID:q5ALycR7
茎ワカメ茎レタスは旨いし低カロリーだけどコスパが悪い
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:19:57.72 ID:UVvKmGoQ
ういろううまい
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:55:21.46 ID:UvlFREnr
>>904
逆から読んでも、ういろううまい
逆から読んでも、ういろううまい
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 18:44:24.02 ID:zK5bAWKF
ならんだろ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 22:57:02.88 ID:ILluJN6S
www
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 22:59:33.93 ID:VzdRxbkE
ろだんらな
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 14:18:32.21 ID:0d/HKzE6
最近はソイカラのチーズ味がいいな。つまみにもなるし。
ただ、袋の中で割れてるのが多いんだよね。
ただ、袋の中で割れてるのが多いんだよね。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 15:07:48.54 ID:BtZ61ZRk
鳴らないやつは返品すれば
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:36:36.08 ID:X65sOwWO
おやつではないけど、POKKAのパンのはいったスパイシーチリスープうまかった
満足感ありあり120kcal
満足感ありあり120kcal
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 11:30:42.72 ID:YS19oKl3
最近愛用しているのは、東洋水産のインスタント野菜スープ
結構ボリュームがあって、たったの２３ｋｃａｌ
同じシリーズの中華スープもうまい
結構ボリュームがあって、たったの２３ｋｃａｌ
同じシリーズの中華スープもうまい
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 16:00:31.32 ID:hX11ebGE
紀文のマンゴープリンと杏仁豆腐
マンゴーが60kcalで杏仁が80kcalくらいだったはず
200gちょい入ってるのでお腹も満足する
私は好きな味だけど、マンゴープリン風味・杏仁豆腐風味って思って食べた方がいいかもｗ
マンゴーが60kcalで杏仁が80kcalくらいだったはず
200gちょい入ってるのでお腹も満足する
私は好きな味だけど、マンゴープリン風味・杏仁豆腐風味って思って食べた方がいいかもｗ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 16:07:17.34 ID:NOoT4bG/
薄皮パンシリーズは500～550kcalだから、
よくよく考えるとボリュームほどカロリーはないのだな
よくよく考えるとボリュームほどカロリーはないのだな
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 09:37:44.65 ID:XXr7sE0y
かぼちゃの種
皮がオレンジのやつの種はよく炒れば皮ごといける
皮がオレンジのやつの種はよく炒れば皮ごといける
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 10:28:04.24 ID:XXr7sE0y
皮ごと→殻ごとですたorz
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 12:01:00.11 ID:GhRsv8lV
安心して食べれるのは100カロリー以下のお菓子まで
それ以上のやつは食べるならメシを抜く覚悟で食べねばならない体になっちまった
それ以上のやつは食べるならメシを抜く覚悟で食べねばならない体になっちまった
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:22:39.85 ID:4LshxcIQ
ビーフジャーキー
コンビニにある398円のやつで80キロカロリー、たんぱく質16gだしそうとう優秀
肉だしよく噛むことになるし腹持ちも相当
発色剤とかの成分は気になっちゃうけど
値段が高いのが欠点だけど、ダイエットにはすごいいいと思う
コンビニにある398円のやつで80キロカロリー、たんぱく質16gだしそうとう優秀
肉だしよく噛むことになるし腹持ちも相当
発色剤とかの成分は気になっちゃうけど
値段が高いのが欠点だけど、ダイエットにはすごいいいと思う
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:40:06.83 ID:4Vd9T6R+
酢だこ、あたりめの方がコスパいいよ～
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 10:49:58.62 ID:mOE/1oM8
噛む系のつまみは量を食わない上に高タンパクだからダイエット向きだな
タコイカが苦手だから肉系のコスパ悪いのに行くしかないのが切ないけど
通販で見つけた500gで5000円のポークジャーキーが今のメインおやつだ
タコイカが苦手だから肉系のコスパ悪いのに行くしかないのが切ないけど
通販で見つけた500gで5000円のポークジャーキーが今のメインおやつだ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:22:20.99 ID:7b2Zh25T
肉系は体重増えなくてもコレステロール値上がるから食べ過ぎ注意
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:02:25.57 ID:bEkQbnJ6
肉も魚も脂肪量が半端ないから要注意だな
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:08:58.53 ID:UsaC/eI0
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ ( ・ω・) あーこんぶきたこんぶ
｀ヽ_つ /⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| ))))
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ (・ω・ ) あーこんぶいっちゃうこんぶ
｀ヽ_つ_～つ
/⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| )))))
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:35:23.60 ID:bEkQbnJ6
（ ＾ω＾ ）
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 00:10:00.08 ID:4bZzNYC1
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 00:13:09.03 ID:w2uBUAri
かわいい
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 23:05:37.15 ID:zzOgwbIC
杏仁豆腐やマンゴープリンは量の割にカロリーない
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:08:26.33 ID:8oBq3KGL
甘栗のメープル味の
少量だけど濃厚
58kcal
少量だけど濃厚
58kcal
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:22:42.49 ID:Cuod7ZjO
魚の脂質はダイエットに向いてんのに
脂質ってだけで毛嫌いする思考停止人間がいることに驚いた
脂質ってだけで毛嫌いする思考停止人間がいることに驚いた
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:44:06.38 ID:t/KfoY9c
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 12:44:40.99 ID:j05v8U5H
>>929
毛嫌いしてる人が見当たらないんだけど
毛嫌いしてる人が見当たらないんだけど
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 15:23:56.68 ID:ODSDp5TR
サンマ、サバの塩焼きは避けてるな
しかし、その脂質が脂肪を分解するとかしないとか・・・
しかし、その脂質が脂肪を分解するとかしないとか・・・
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 16:56:58.59 ID:1nznLZVJ
何の油だろうと、使わなければただの「体脂肪の材料」だからな
使うやつにはいいことがあるけど
使うやつにはいいことがあるけど
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 02:10:56.08 ID:F6ZkGGq3
油は油。カロリーが他に比べて高い
オリーブオイルも同じ
オリーブオイルも同じ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 19:58:03.15 ID:EwUWOh0N
油脂も適量は摂取しないと健康を害する
よってアボカドや青魚を食べる
よってアボカドや青魚を食べる
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 00:00:12.89 ID:gKm4Br4g
豆腐にも脂肪分は含まれてるし無理しないでも脂質は摂れる
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 01:02:47.93 ID:D9qUBtOl
木綿豆腐＋カルボナーラソースとか
木綿豆腐＋ひきわり納豆がなかなか美味い
木綿豆腐＋ひきわり納豆がなかなか美味い
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 16:54:33.08 ID:TqeS4wzr
前にも出てるが、チーカマってカロリーの割にたんぱく質多いのな
110カロリーでたんぱく質10g超えは、ダイエット中のおやつとしてなかなか良いかもしれん
もっと高カロリーだと思って敬遠してたよ
110カロリーでたんぱく質10g超えは、ダイエット中のおやつとしてなかなか良いかもしれん
もっと高カロリーだと思って敬遠してたよ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:19:23.10 ID:O3jAwSID
レシピ本で有名なタニタ食堂の、「タニタ食堂のおやつ」ってのがコンビニにあった。
せんべいみたいなやつ。1袋60キロカロリーちょいで、まあまあおいしかった。
せんべいみたいなやつ。1袋60キロカロリーちょいで、まあまあおいしかった。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 14:50:03.11 ID:PFmVogsz
>>937
大豆on大豆ってどうなのよと一瞬思うんだけど美味いんだよなぁ、納豆+豆腐
大豆on大豆ってどうなのよと一瞬思うんだけど美味いんだよなぁ、納豆+豆腐
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 18:11:48.62 ID:Y72mtrqB
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 18:15:03.07 ID:xka+42aJ
>>941
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 18:18:55.58 ID:Y72mtrqB
ごめん
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:39:19.31 ID:xXDT67sS
ここは何のスレだったんだろう
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:56:47.87 ID:xka+42aJ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 02:06:19.20 ID:moMwahFk
バニラアイス 1 ： プレーンヨーグルト 2
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 19:40:00.61 ID:DAeAxJoq
フローズンヨーグルト激美味いね
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 01:49:27.07 ID:r5iHbGYZ
へーうまそう
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:38:43.89 ID:/Xw8iIla
無糖無脂肪のヨーグルトを買ってきて、水切りを丁寧にやると
本当に美味しいよ。水切り大切！
本当に美味しいよ。水切り大切！
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 12:44:34.35 ID:hz4dBI+p
散々既出やて
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:38:01.11 ID:t0eVY2lE
>>947
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 22:21:13.02 ID:zGP/a+Lh
豆腐とヨーグルトを混ぜる
更にヘルシーになる！
更にヘルシーになる！
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:07:28.48 ID:vnTFV/yo
美味しい？青臭そうだな…
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 00:21:23.09 ID:iNK+JHNr
豆乳を醸したヨーグルトは禿しく不味いとヨーグルトスレでも超絶不人気w
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 13:00:33.09 ID:YsCw7/Jm
個人的にはまずいってほど悪くは無かったよ。
ただし、激しくすっぱい（笑）
ただし、激しくすっぱい（笑）
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 13:54:05.95 ID:1dpj/Rrk
すっぱさは醸し加減で調整出来るよ。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:09:02.02 ID:Y3cySTKe
まとめにのってたチーズケーキ作ったんだけど微妙だった・・・
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 09:03:58.57 ID:Bw6yCfh4
ヨーグルトアイスって水切りすると体積がかなり減るねー
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 14:33:27.19 ID:X6oT/l2s
ぐーぴたの米粉クッキーバー
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:19:58.17 ID:ogwC/qOb
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 00:00:46.55 ID:+LC7pBfD
>>946でバニラアイスを混ぜるって書いてあるからそのアイスの分の脂肪分のことを言ってるんだと思うんだ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 18:59:50.89 ID:jzMrr0Ii
ミスドで半額キャンペーン中かぁ
５０円のドーナツを５日かけて食おうか
５０円のドーナツを５日かけて食おうか
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:18:43.44 ID:g4uGUSKD
私なら我慢できず一個食べちゃうだろうなぁ
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:26:57.09 ID:IA5jcG6Q
そのドーナツ半額の店の前で、親子孫三代の豚を見たよ。
祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚 「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚 「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」
ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。
祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚 「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚 「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」
ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:36:12.34 ID:IA5jcG6Q
ちなみに推定、
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:47:00.84 ID:+LC7pBfD
スレチ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 00:51:06.89 ID:kaHBYW6z
人生終わってそうな30代のおばさんが20個注文してたよ
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:07:00.75 ID:2K9twmgu
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:09:31.74 ID:kaHBYW6z
店員：合計20個ですね？
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:11:44.31 ID:jl1FokMe
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:20:16.18 ID:2K9twmgu
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 02:09:44.55 ID:kaHBYW6z
ブタ２匹釣れちゃった
おばさんこわーい
おばさんこわーい
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 02:40:14.05 ID:2K9twmgu
>>972
変質者か？、こえーよ
変質者か？、こえーよ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 01:31:30.80 ID:Y3H7G6Yf
クルミに最近ハマってるなー。美味しい。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 01:34:14.13 ID:Y3H7G6Yf
食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ～。
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ～。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 03:48:34.33 ID:/ouqWCyq
まあいっか このドーナツが ブタになる
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 10:41:10.02 ID:gryFRu8/
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:39:25.60 ID:o3DNiwC1
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:22:51.09 ID:gryFRu8/
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:42:44.19 ID:o3DNiwC1
あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:46:34.66 ID:o3DNiwC1
付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 12:58:26.15 ID:9sFi4pph
クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 14:22:26.40 ID:JLKEZFyQ
健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:02:45.36 ID:lfHhl2hT
するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:17:57.20 ID:h2iqkra0
ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:35:47.22 ID:viFEZOGU
ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:39:55.59 ID:CTzQNXUf
それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:08:24.77 ID:uhV5M/GR
クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ
押し付けがましいのはごめんだわ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:08:33.91 ID:VlIHv+gE
同意
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:21:43.10 ID:PdrCWVeC
次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:23:19.09 ID:uhV5M/GR
>>990
乙
乙
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:26:31.32 ID:K5Jz3bgo
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:52:02.82 ID:O613gxeM
>>988
クルミも許容できないデブ乙＾＾
クルミも許容できないデブ乙＾＾
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:56:48.78 ID:jGLOB+Jj
冷静に考えてナッツのカロリーはさすがにスレチだろう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:59:27.91 ID:xJhgFdea
クルミ食いたければ勝手に食えばいいんだが、
低カロリーなおやつではないから、ここには書くな
低カロリーなおやつではないから、ここには書くな
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 06:57:17.53 ID:Ks/XydPN
私は寒天、きな粉黒蜜の上に砕いたナッツ乗っけて食べたりするよ。10gとかだと70kcalくらいだし。
まぁでも低カロリーのためっていうよりは健康のために食べてるから、くるみの人の言いたい事もわかるけど板違いの話題ではあるのかな
まぁでも低カロリーのためっていうよりは健康のために食べてるから、くるみの人の言いたい事もわかるけど板違いの話題ではあるのかな
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 07:24:30.94 ID:P7CeiC6X
まあ食わないけどね
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 17:51:52.48 ID:2MnOOUgN
中途半端デブ程心に余裕なくてうるさいってやつですね。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 17:56:04.14 ID:qTYw0WLc
あぼーんでスッキリ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 18:00:05.46 ID:xJhgFdea
１０００ならクルミ厨は次スレに来ない
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。