【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 00:47:05 ID:Ps5xhFXZ

のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 01:00:14 ID:KSalwDXB

>>1乙です

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 01:37:15 ID:DTPFfOFh

★★★★★★★★★★★
このスレは、実質3です
★★★★★★★★★★★
これって何キロカロリー？の質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

（以下テンプレ）

食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 01:40:34 ID:XHgcXIgj

ソイジョイのカロリー。脂質の量にびっくり
大豆だからしょうがないのかな

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 01:46:45 ID:Daxl7+XR

ああいうのは少量で多くのカロリーをとれるようにしてるから、脂質が多いんじゃないの？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 03:09:40 ID:VZhn716J

てす

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 13:34:24 ID:RFRfX1Pr

ソイジョイは普通にバターとかも入ってるから脂質高いんだろ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 20:26:46 ID:3BUQQ7XR

俺の目はごまかせんわ。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 21:34:51 ID:3BUQQ7XR

はっきり言うとアウトローやな。まあ今はそんな無茶せえへんけど。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:04:11 ID:gEODaXrk

ハム
あんなに薄くて食べごたえないのに一枚40キロカロリーもあった…

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:22:28 ID:oGurUa1I

>>10
１パック40kcalの間違いでは？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:27:52 ID:8TFPRCpF

>>11
それはないだろ・・・

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:06:51 ID:lHYDvoAk

>>12
糖質0のやつは1パック40kcalだよ。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:30:11 ID:x9Sx79md

炭水化物(糖質) 1g=4kcal
タンパク質 1g=4kcal
脂質 1g=9kcal
アルコール 1g=7kcal
水分除いた場合、だいたいこういう計算って書いてあった

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:17:19 ID:cdIHMlBs

>>12
うちにある１パック４枚入りのロースハムは38 gで40 kcalらしい。
ざっくりいうと１枚10 kcalだな。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:25:46 ID:g15utCbW

ぐぐってURLを出せばいいだけなのに
いちいち、糖質0のやつだとかうちにあったとか
特殊な例を持ってくるのか？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/ham.html

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:59:51 ID:cdIHMlBs

１パック40 kcalなら、うちにある一般的なハムと恐らく一緒だと思ったからだよ。
特殊な例だと思ってるならそもそも書き込まない。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 02:48:17 ID:lCUpVUk7

ハムうまそう

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 07:50:29 ID:PhG982RA

ハムはそれでも低カロリーな方だと思う。
問題なのはソーセージ。
小さいやつでも一本60キロカロリーとか。
数本つまみで食べたら終わります。
マジデスカ。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 09:05:12 ID:i+CB+EwF

ものによるだろうが、バカなのか？
漠然と食材が～こうとかのたまわんで商品名と数値添えろっての

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 09:12:01 ID:QvXXgBgU

>>20
　頭にウジ沸いてる馬鹿？
　製品名と数字添えろって何様？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 09:31:03 ID:dWcN+lIZ

あれ？なんでスレタイ勝手に変えてんの？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 09:45:55 ID:bKcfDAEN

ある程度出尽くしたところでそろそろランキング決めようや

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:15:26 ID:20B44dfO

すまんが、なんかこの>>1腹立たしい
スレタイもテンプレも省略しすぎ
うろ覚えで立てんでほしい

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:17:56 ID:JMXMvXL7

皆炭水化物足りてる？
気短い奴多杉

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:45:54 ID:f6WdEEfc

仕方ないよ、使いきろう

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 11:34:08 ID:2+tZi3zC

たけのこの里のカロリー見て驚愕
あんな少量で大して満腹感も無いのに１日に必要なカロリー半分以上もってかれるとか

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 12:13:55 ID:A0OvMLZI

しお韓バァバ
【しお韓】ﾋﾟｷﾞｮ避難所【スケート】その123
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1289977816/

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 12:24:40 ID:bKcfDAEN

マジかよ。きのこの山派で良かった

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:34:02 ID:lzPiyYmL

>>27
900kcal程度しか摂ってないの？

リバるダイエットだね…。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:34:11 ID:i+CB+EwF

>>21
どうした？ｗｗｗ落ち着けよｗｗｗ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:47:06 ID:jzhdQCK9

本当の馬鹿が常駐してるのかよ。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 14:26:11 ID:BZikmWO9

ダイエット板には多いよね、真症
ダイエットがうまくいかなくてイライラしてるのか、更年期ババアなのか

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 16:13:03 ID:ytN9OVFF

米を食べるとチンポがでかくなります

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 16:57:21 ID:ewNUVDWW

ココナッツかな
ナッツ…だからかな？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 19:06:42 ID:fMIGzCSD

>>35
あー、私もびっくりしたわ。
ココナッツって何かヘルシーそうなのに
乾燥したチップは100g700kcal近くあった。
ナッツと同じなのね･･･

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 19:19:48 ID:pA3bLalH

乾燥してるのはカロリー大幅うpだね
干し芋とか、子供の頃よくあんなにパクパク食べてたなと思うわ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 19:36:49 ID:2cRQnFrx

>>29
たけのこの里
カロリー：461kcal
重量：84g

きのこの山
カロリー：506kcal
重量：89g

・・・たけのこの里の方がまだマシだったようだな

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 19:45:09 ID:zHHEIev7

きのこ派の私涙目

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 20:15:48 ID:cng/Wis6

逆にカロリーが少ない食べ物のアレコレはどこのスレですか？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 20:48:53 ID:zHHEIev7

小腹が空いたときに食べていいもの
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289215455/
そんなに太らない食べ物リストアップ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284371718/

ざっと探したけどこのへん？
下のスレにたぶんここと同じ変人さんが降臨してて吹いたｗ

42 ：40：2010/11/18(木) 21:40:03 ID:cng/Wis6

>>41
（*´д｀)ｱﾘｶﾞﾄﾝ
"カロリー" で検索してたから見つからなかったみたいです… orz

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 00:34:57 ID:ncFyoqrM

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/

ダイエット中の外食
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246675533/

低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/

ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244091236/

【酵素】果物と野菜【ローフード】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230334563/

ヤバい食べ物リストアップ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283147351/

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 11:17:35 ID:5UoSURv3

米と小麦粉にやられつづけている

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 11:40:34 ID:skaY+l8i

たけのこ→クッキー
きのこ→クラッカー

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 20:04:06 ID:64t+Jaq3

意外とカロリー低いと思ったのが輸入牛
和牛の半分以下とか・・・

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 20:04:58 ID:w9NqEUZz

チーズかまぼこはおつまみにするには割といいな

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 21:43:09 ID:9eMpuELc

>>46
赤身と霜降り、とか？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 23:25:00 ID:ncFyoqrM

しかし、これからは低カロリーだ何だと騒いでいても、和牛の価値は下がらんな。
やはり一時的な低カロリーブームなのか？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 23:26:04 ID:w9NqEUZz

美味しけりゃ高カロリーだって厭わん人もいるだろ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 00:41:49 ID:P6PHMOcE

そもそもダイエット層と高級和牛を食べる層が被ってないんだろう
元々買わないような一部ダイエッターのためにわざわざ値下げするわけがない

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 10:19:44 ID:o+QXaiT5

>>24
同意
どのスレにもいるからな、いい加減な立てたがりﾁｬﾝは

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 13:15:07 ID:d3ldbJ3l

和菓子の方が洋菓子よりましとか言われるけど、全然変わらんのな。
一口あんころ４つでとショートケーキ一片とほぼ一緒なんて・・・

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 15:42:06 ID:0RlRCZYM

繊維質やタンパク質がある分、身になるカロリーってことで
マシと言われてるんだろ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 16:57:24 ID:+uWdTmPE

脂肪分と糖分が渾然一体となってる事が悪質

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 19:16:33 ID:Vym4NFp2

ボケが！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 20:32:26 ID:LMQSq277

果物って伏兵
ばあちゃんが林檎と柿をダンボール三箱おくってくれたので、毎食後欠かさずいただいていたら明らかに顔が太ってきた

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 20:38:50 ID:bNykDHAU

>>57
食べ方を間違えなければ、
リンゴは確実に痩せられるし
健康にいいよ。

前はダイエットに
今は健康維持に食べてます～

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 21:14:35 ID:Vym4NFp2

風呂の帝王じゃ！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:51:48 ID:Vym4NFp2

あの人こそ風呂の帝王と呼ばれとった。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:56:33 ID:MinPezKM

風ｗｗ呂ｗｗｗのｗｗｗｗｗ帝王ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やばいツボｗｗｗｗ意味わからんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:58:05 ID:W16HyHMQ

半身浴の帝王…！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 01:15:06 ID:Z3aVArvT

>>57
単純に食いすぎ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 01:56:25 ID:M0vcUt+X

でも確かに果物の糖分は下半身には来ないイメージ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 04:24:53 ID:ibE6LsXN

バナナは便秘に良いし柑橘類はビタミンたっぷりで美容に良いし
果物がダイエットに悪影響を及ぼすイメージないなぁむしろ良さそう。
まぁ、なんでも食べ過ぎは駄目なこった。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 08:54:22 ID:gs+tpd5I

ダンボール三箱分の果物を、傷む前に食べきってしまおうとすれば
そりゃ食べ過ぎるわな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 09:20:03 ID:NXhVVWx2

果物も含めて食事の量を考えないと

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 10:08:07 ID:z8tsT+c3

果物だと健康そうなんだけど
果汁100％だととたんに太る気がするから不思議

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:04:49 ID:rGGfMPcX

だってほとんどの場合「お砂糖もたっぷりはいってるよ♪」って意味じゃん…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:10:17 ID:gs+tpd5I

果物200gだと、食べるのにそれなりに手間ヒマかかって満腹感もあって
そんなに量食べないけど、ジュースの200ccとかほんと一瞬だからな。

喉の渇きいやすのに飲んでたらおかわりしたりして、さらに倍状態

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:25:21 ID:6s3uh3m8

あしたのジョーでは、力石徹が減量中リンゴだけで食事を済ませるシーンがあった

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 14:14:20 ID:RALZb4E/

とにかく何にしても過剰摂取は良くない

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 17:34:31 ID:Z3aVArvT

>>70
食物繊維の有無もデカイと思うな。
満腹感と吸収率に随分差が出る。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 17:38:39 ID:M0vcUt+X

あージュースは濾しちゃってるもんな

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 19:06:41 ID:N9nPcjH3

ぴーみそはヤバい
1/3パックで200kcal…
いつもかあちゃんが「これ好きでしょ」って炊きたてご飯にのせてくれるだけど…ありがた迷惑
ぴーみそ旨すぎる

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 20:05:01 ID:o0afqWps

子供にはカロリーというか糖分はとらせてやるべき
とゆとり親が無知のままに考えた結果小学6年生の肥満率は高い

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:35:42 ID:b88HzrY5

ビビっとんなや！カスが！豚公が痩せる根性もないｋせに調子こいとんか！ボケ！

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 03:18:32 ID:/uzHyYlj

>>77
ぃょぅカス豚
今日も元気だな

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 03:31:25 ID:PKG961Mb

チンポとマンコが喧嘩したらどっちが強いのかな？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 08:35:10 ID:TMBBSjZR

>>77
下手な関西弁だなぁ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:20:35 ID:O41eVlm9

柿　一個150kcal

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:50:36 ID:Bwls8rCv

くだものはあんま食べないな
体冷えるし

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:51:20 ID:Bwls8rCv

あんまりじゃないな
まったくといっていい。食べてない。
そのせいかな。冷え性は治った。
ジュースも飲まない。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:52:04 ID:ibUlPrDF

そうですか

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:58:47 ID:Bwls8rCv

はい

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:33:10 ID:d5DuLlSA

>>71
トマトだった気がする

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:58:53 ID:O1XxeRim

リンゴははじめの一歩の鷹村だね

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 17:03:02 ID:THeJG/sM

棒ラーメン一食298カロリーで逆にびっくりした。
ラーメンなのにカロリー少なめ。
野菜入れればお腹もいっぱいになるし。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 21:51:48 ID:naWM6yzz

ほお・・・お前、ほお・・・で？お前それで何？ビビってないふりしてビビっとんのやろ？正直に言うてみ？
ビビりが調子こいて豚公がカロリー講釈か？ほお・・・それで何が言いたいん？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 22:41:10 ID:naWM6yzz

風呂であの人の体見たらビビるわ。チンボしょぼませて出てく奴もおるしな。雑魚は風呂入んなや！

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 22:44:02 ID:naWM6yzz

福島の駅前であの人が歩いとったらガキどもがビビって逃げてくらしいのうｗ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 23:15:17 ID:vdKFqxN5

ホットケーキミックスの袋に書いてあるレシピの砂糖を半量にして
煮たリンゴをトッピングしたパウンドケーキを作った。
パウンド型2本分出来て、カロリー計算したら1900kcal　
厚み3ｃｍの1切れあたり136kcalなら妥当か。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 23:33:11 ID:naWM6yzz

結局筋トレもできへん雑魚が女みたいにりんごダイエットとかしとる。そんなもんで痩せるかボケ！

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:16:18 ID:cb88z1Jg

できへん
できひん
でけへん

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 13:23:48 ID:Jf1dzkPG

シナモン
100ｇあたり３６４ｋｃａｌとか…
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=1930&print=1&keys1=17067&tid=list1

カロリーないだろうと思ってかけまくってた…

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 13:39:08 ID:DpL2NYyd

かけまくっても一日100ｇは消費しないんじゃ？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 14:03:42 ID:twI75yGs

脂肪0ヨーグルト100g 45kcal
ttp://www.meijibulgariayogurt.com/product/plain/shibouzero.html

1日200gくらい食えれば蛋白、カルシウム源としてなかなか優秀な気がした
が
コスト的に現実的じゃないのでやっぱり断念して牛乳200ml

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 14:49:37 ID:Cv1c+dv5

>>86-87
いや、力石が減量中食べたのはトマトじゃなくリンゴです。（キッパリ）
子供のころテレビを見ながら、リンゴの芯まで食っちゃうのか心配になった覚えがある。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1336259153

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:11:31 ID:SxYtrFGa

あの人はバルキーや。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:22:48 ID:G/mNgSlq

>>98
リンク見てもどっちかさっぱり分からんのですが

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 22:21:54 ID:JxyrdUtw

サバ缶の和風トマトソース味があったので思わず買ったら303kcalもあった
おいしかったけどその日はいつもより運動したよ(体重は減った)
EPAとDHA目当てだったので結局サプリメント購入

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:11:43 ID:h7O5UVtc

シナモンは体に凄くいいんだよな。とりすぎはよくないけど毎日1gずつくらい接種するといい。
血管修復作用や血糖値低下作用などがある。
血管はわからないが俺は血糖値が120から90に下がった。毎日紅茶コーヒーココアなど飲み物に入れて飲んでいる。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:56:21 ID:Jyflusbj

カシミヤヤギまできたらなんも楽しくない
次の新しいクエストつくれ

数納品はつまらんぞ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 05:50:58 ID:tTssuFY4

>>102
粉末シナモン1gて結構な量じゃない？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:33:01 ID:IKUspb9Y

チャイだと1gなんてすぐだw

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 11:42:41 ID:Lrg4SE7O

>>103
牧場物語ユーザーの誤爆乙

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 13:15:53 ID:wOM8t+gK

>>97
ＰＢの１００ｇ40カロリー程度のヨーグルトあるよ
牛乳よりコスパもいい

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 22:30:30 ID:FYF0vuPg

バルクオブバルク！風呂の王！

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:06:50 ID:C2EIaQgQ

スタバの「トマトとバジルのタルティーヌ」ってやつがあのサイズで153kcalと結構低め。
なんであんなにカロリー低くできるんだろうか…

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 02:43:25 ID:LEtT0xRe

かりんとう　一袋600カロリー以上の記載に旋律した
久しぶりに食べようかと思ったけど買うのやめた
よくよく考えたら砂糖と油の塊なんだからそりゃあカロリーも高いわな

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 04:07:57 ID:4/xB4hja

缶に入ったアーモンド凄いね。
カロリー見ると、なぜか無性に食いたくなってきた。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 14:26:04 ID:PBgKRSts

植物性ホイップクリーム200mlで779kcal 植物性だから低いと思っていたけど
動物性生クリームとあんまり変わらないだね。
恐ろしい　美味しくないのに

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 14:29:56 ID:ADvRH4nC

牛乳と油だったら牛乳の方が美味いにきまってる

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 15:53:22 ID:fuMP3rD2

魔性のお油さま相手にほざきよるわ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 16:42:29 ID:m+RoKYjz

牛乳と合成油脂だったら牛乳

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 16:55:40 ID:0BvnfRXb

既出スマン！スパム！

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 21:53:06 ID:rBck6i4R

精子がどうしたって？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 00:07:06 ID:TujIO+aD

スパムってコンビーフの事だろ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 01:07:41 ID:5k/Dq9ZB

>>118
超マジレスするとスパムは豚肉だ、ついでに材料だけでなく製法も全く違う
脂がギットリと固まった缶詰め肉という点は同じ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 01:18:02 ID:W65+Z6SK

スパムといえば沖縄人を太らせた食料として有名だな

コンビーフは100gで205kcal
スパム（ランチョンミート）は100gで315kcal
スパム1缶（340g）で1080kcalだそうだ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 04:21:19 ID:Nu3uveYY

ニューコンミートて知ってる。
味はコーンビーフなのに、カロリーは低い。
ただし、はてしなく加工食品なので、
体にいいかどうかはよくわからん。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 06:25:31 ID:rcZbmanM

精子はスペルマじゃなかったっけ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 08:12:53 ID:CnV3RI9U

脂身たっぷりのロースカツ食いてー
でも肉料理のカロリーランキング１位だぞー
http://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/niku.htm

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:57:53 ID:Ygb0yA5u

ガストのパンケーキ
メニューに105カロリーって書いてあって
え！？パンケーキが105カロリー！？21世紀の科学万歳！！(*゜O゜*)
と完食した後ふっと目に留まった
ナプキン立てのところにカロリー訂正のお知らせ
パンケーキ
誤り105ckl→正340ckl
って書いてあるのをみつけた。
うん。
長々ごめん。普通に考えて105カロリーのパンケーキなんてないよね。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:06:19 ID:t4b/Chjp

カロリー訂正のお知らせ
ワロタｗ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 16:34:06 ID:yzcvtltw

>>122
www

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 19:51:14 ID:kXJk87sE

ケンタッキーフライドチキンはひとつ２００ｋｃ以下

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 21:45:42 ID:VUacJfqW

>>120
そうなのか…
近所のコンビニに売っていて、一時ハマっていた
「手作りスパムおにぎり
（おにぎりに厚み１cmほどのスパムが乗っていて海苔でまかれている、味付けはスパイシー）」
激ウマだったが、確実にぜい肉になったな…。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 23:46:42 ID:tq/bCAaR

>>128
その程度は大したもんじゃないだろ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 00:18:20 ID:zJl8DH6O

いや、毎日食べてたとかいつもの食事にプラスしていたとか１回に２個くらい食べてたとか
いろいろと危険な状況もあっただろう

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:12:28 ID:TJYVxUsd

レトルトのカレールー

１食分が１６０カロリーぐらいしか無くて良い意味で驚いた。
昨日の晩飯の蒸しキャベツにぶっかけて美味しく頂いたわ。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:19:50 ID:/1nsQVyK

>>131
買ったことは無いんだけど大塚のマイサイズシリーズが1食分100Kcal
カレーだけでなく丼物もあったと思う。
味はどうなんだろう？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 14:57:38 ID:M0g0DKi9

>>131
レトルトはカレーにしても、パスタソースにしても比較的カロリー低いね。
PBとかの安いやつが特に低いイメージ。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:04:46 ID:4DMsoCNe

味は悪くはないが量が少ないのでカロリーは低くなる

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:10:13 ID:PJZjkuXE

マ・マーのなんて結構量は言ってるけど驚くくらいテイカロ。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:10:54 ID:PJZjkuXE

あ、パスタソースね

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:21:31 ID:J+T0g72/

多分油を下手に使うとレトルトだと味が落ちるんだろうな

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:53:28 ID:p5eTb+A7

ボケが！おりゃあ！おりゃあ！おりゃあ！強烈じゃ！デブ公全員どっか飛んでけや！ボケ！

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 20:04:44 ID:Ke738dmy

蛋白質　：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質　　　：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ　：1g 7kcal
（脂質　　：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）

米　　　　　：一合 180ml 150g 534kcal
（米.　　　　：100g 356kcal）
御飯　　　：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）

※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた

前スレから補完。そっから料理で使う大匙小匙カップは
時と場合と場所とひとによって量が変わるが
「体積」の単位であることに変わりはない
基本的に液体や粉粒体は重量でなく体積で計算されると考えていい

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 20:47:06 ID:PjhX2hSF

米は意外にタンパク質多かった希ガス
アミノスコアは高くないけど

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 08:19:04 ID:D+uAp0wI

マイサイズシリーズ、カレーしか食べたことないな（カレーは２種）。
丼もの系は、自分には味が濃かったり、しょっぱかったりすることが多いので。
カレーはカレーシチューとして、ルーだけ食べたけど
150kclとかいうご飯も一緒に食べてみるかな。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 08:30:36 ID:6Focozg4

みかん小1つ約20kcal
思ってた以上にカロリー低いな

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 09:58:45 ID:s4NVGQVL

昨日みかん一袋食べちゃったよ
でも低カロなんだね
冬は止まらないわあれ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 10:00:05 ID:4ToFkm/i

一袋ｗｗｗｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:00:57 ID:4n83nMTf

袋にいくつ入ってるかわからないけど、10個入りだとしてもスナック菓子1袋以下だよね

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:32:48 ID:cgPUt2g7

小腹が減った時にココアやチャイを飲むんだったら、みかんの方がいいってことか。
ひとつかしこくなった！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:43:23 ID:16D6+IIU

マイサイズシリーズ、量が少ないよね
グリコ、10種類の野菜のカレー（?名前忘れた）同じ100カロで量は５０ｇ多い

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 15:38:22 ID:Qlx1Ee0Y

マイサイズのご飯は、めちゃやわらかいよ。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:19:58 ID:64H94eJ0

単なるマンナン米なら自分で炊けるな

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 21:48:10 ID:JDGowyuu

>>140
米の場合、品質の悪いものほどタンパク質の含有量が多い。
タンパク質の多い米は、ぱさぱさボソボソで日本人の好みに合わないのだとか。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 09:29:23 ID:YtqvDhP2

>>127
食える部分けっこう少ないからねぇ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 10:37:05 ID:3P5Zj0sT

フランスパン　大一本700kcal

フランスパンは低カロリーだなんて誰が言ったんだろう
大食いの私は一本食べてしまいましたがな…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 10:50:09 ID:70X1hqSh

>>152

同じ量のメロンパンを食ったと過程してみな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 13:39:59 ID:oYQyTENb

>>152
フランスパン固くて食べるのにすっごい時間かからない？
一本でそれくらいなら少ないと思ったんだけど。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 17:53:03 ID:7YV3t9vR

>>152
フランスパンにジャム＆マーガリンをはさんで菓子パンにしたらどうなるか

156 ：152：2010/11/30(火) 18:04:12 ID:3P5Zj0sT

夜中、どうしてもお腹が空いて死にそう……だったので
「少しだけ」のつもりが「いつのまに一本」で700kcalなら
札幌一番みそラーメンにしておけばよかった。orz

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 18:32:46 ID:HVnXJp49

>>156
最初に100gくらいに小分けするのをおススメする。
１ブロック食べるごとに自問自答「まだ食べたいか？」すると
途中でやめられるかも。
自分はでかいフランスパンはそうしてる。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 19:29:56 ID:m9GtbX1j

>>156
確実なデブ脳･･･
フランスパンは低カロリーな方だよ。
真夜中にフランスパン大一本丸ごと食えるのがすごいんだよ。
そんで「700kcal！伏兵！」とか、
おもいっきし主食を馬鹿食いしといて何言ってんだ･･･。
お前一体それが何kcalだったら満足するんだよ！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 19:32:15 ID:043X2/fF

空腹が故の予定外の食事にパンを選ぶ時点でもうな

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 19:55:18 ID:Or6bkzgn

許してやれよｗ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 20:48:54 ID:7aIXWYa6

ものによって違うのかもしれないけど、
大きいフランスパンは、くびれてる部分でちぎると大体5等分できて、一個当たり約50 gになる。
フランスパン50 gって見た目かなりでかく感じるけどなぁ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 20:49:06 ID:dwQDWrxM

お麩でも齧ってろばーか！

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:03:26 ID:OqzYtCoF

フランスパン一本、つーか2切れで飽きそう

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:13:28 ID:j4f6Y0BZ

コンビニで売ってる四つにカットされたシューロールケーキ、あれ一袋７００KCなり・・

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:13:39 ID:TwRqeZyg

最近フランスパン食べたんだけど薄めに切り分けたのレンチンしてしばらく置くと乾燥して
カリッとなって食べやすいね
レタスと糖質ゼロのハム挟んで食べた
すぐ食うと普通に硬いので顎が鍛えられるね

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:16:38 ID:043X2/fF

たまに前歯の後ろの歯茎を傷つける

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:43:30 ID:3P5Zj0sT

>>162の腹の立て方にちょっと引く…

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:46:11 ID:350K/SL5

お麩って量食えないけど、カロリーは意外とあるんだよな

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:09:03 ID:k7szIz6z

ワレがボケか！ボケがこら！カスが！なめくさっとったらしばきあげられとんか！ボケが！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:30:38 ID:YC/23AE5

コンビニのチョコケーキにいちごチョココーティングの菓子パンもらった
ブラウニーみたいに固いケーキにどっしりいちごチョコ…
カロリー600もあった…
食えるかー!!

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:53:07 ID:qnLqzYWf

>>167
でも貴方の行動もだいぶ引くってことを自覚したほうがいいよ。
夜中にフランスパン一本は異常だからね。
それと多分一生ダイエットできそうもないって事も自覚してね

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:00:04 ID:TwRqeZyg

夜空腹なら小さめのカップで温めた牛乳でも飲めばいいよ
膜張るくらい熱くしてな
飲むのに時間かかるからｗ
そして寝る

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:04:38 ID:so+b2NOO

うみゃーものはカロリーが高いからしょうがねえ
少しだけ食べればいいんよ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:08:27 ID:QxiI3Q+T

いつのまにか1本の人は、気の毒だけど満腹中枢の働きに
異常をきたしてると思う。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:42:01 ID:fuqHp8np

真夜中じゃなくてもフランスパン大1本はきっついよなぁ
普通は途中で食えなくなる
むしろフランスパン1本で1日持ちそう

パン類だとイングリッシュマフィンがかなり低カロリーみたいだね
100gあたりだと
食パン264kcal
フランスパン279kcal
イングリッシュマフィン228kcal（1個分150kcalくらい）
なんでこんなに低いんだろう？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:44:58 ID:043X2/fF

バターや油の差かな

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:57:28 ID:qnLqzYWf

ベーグルも低い方だよね。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 11:22:31 ID:IdrEE+Me

ふらんすぱんは1本食べればかなり満足するが
ベーグルは３こ食べてもあまり満足感ない

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 12:29:55 ID:GmMTo3jr

>>178
100gダイエットとか週末断食とかで、
満腹中枢をリセットすることをおススメする。
自分は100gダイエットでかなり改善された気がする。
今は王道でやってるけど。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 17:52:17 ID:/2Re3NEm

>>152
大してうまくないのにカロリー高いものを食っちゃうのは一番の愚劣。
７００キロカロリーあれば美味しいフルーツヨーグルトが１０個以上食えるぞ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 18:53:57 ID:DGfWaooh

ビオの白桃うめー

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 18:55:37 ID:+2N8++qS

いくら美味しくても同じもの10個食べるなんていやだw

>167
腹立ててないよ、なんとなく言いたくなっただけ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 19:08:02 ID:ADdDR202

１０個はただの例えだろｗ
それ言ったらフランスパン1本の方がもっと嫌だよｗｗｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 20:11:04 ID:lbta8egY

大漁だったな＞フランスパン

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 21:23:35 ID:R3I/TveT

豚こま　100ｇ　287キロカロリー

豚こまと油でおかずを作るととんでもないカロリーになる

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 21:56:43 ID:6SlgJpiI

>>184
よかった、フランスパン1本は釣りで本当はそんな人いなかったんだ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:01:21 ID:y3w+Hts9

>>163焼きたてのフランスパンなら「これでもか！これでも食うか！」ってほど
食べられる危険な食べ物

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:23:02 ID:qCL3QUoG

フランスパン1本なんて顎がつかれそうだわ。
ならサブウェイの具入り美味しいパン食べるなぁ
400ｷﾛカロリー以下で野菜たっぷりお肉も食べられるし美味しい。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 09:01:00 ID:I3Xr2GN0

フルーツ系を自分へのご褒美でよく食べるわ。
甘くて美味しいわりにカロリー低いんだわ。缶詰のとかさ
高いのが難点だけどね。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 10:58:04 ID:WhQJgwHS

ナッツでダイエットとかいうスレを見て、
自分でもアーモンドの効能とか調べてみたのだが、
推奨は１日２０粒～とかいうサイトを見つけて、そんなに食べるのかと驚いた。
１粒９kcal程度らしいが、値段がまさかの伏兵、ローストアーモンド結構高い…。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 18:34:39 ID:hrPfKob8

>>190
生のアーモンドは結構安いよ
割引きしてるところも多いしね、問題は送料が結構するところだな

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:51:59 ID:w8zRp7HF

○○食べてダイエットって、それでカロリー取りながらトータルのカロリー抑えるんだろうから
他の食べ物取れなくてストレス溜まりそう。。。

自分なら少量でもいいからいろんなの食べたい

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 07:22:07 ID:2xeO+AXW

ローストアーモンド家にあったので値段聞いたら300g入りで430円だって

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 13:35:46 ID:2qcuiKbb

袋の表示

肉まん1個当たり225ｋカロリー
あんまん1個当たり301ｋカロリー

もう、あんまんは食べません

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 19:00:36 ID:Ugx18xHo

ポップコーンって、カロリー高そうなイメージで、
実際100ｇのカロリー自体は480kcalもあるけど、
軽いから結構大きい袋でも50g無いんだね
口寂しいときに食べるのに良いかも
5g（25kcal）くらい食べたら満足しちゃうし
喉渇くから水分でお腹いっぱいになりそう

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:14:55 ID:2DEjoZ7T

このスレ見て、口寂しいときはみかんにした。一日多くても3個縛り。
他に間食しない。おかげでダイエットは順調。みかんのおいしさも再認識w

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:15:43 ID:3z/C7Gcz

レトルトのカレーは200円以下の安いのだとカロリー低いの多いな。
300円とか500円くらいだと意外にカロリー高いのが多い。量は皆200グラムくらいだが。
コクやうまみを出す為にカロリー高い生クリームなどを入れているからかなぁ。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:27:55 ID:5xOxpTuW

>>197
肉じゃね

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:34:02 ID:FMxk3PN3

一般的なカレーはほとんど油の固まりだから非常にカロリーが高い。
意外に見落とし勝ちですな

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 00:32:57 ID:9V68BHZv

アイスのスーパーカップ
ローズネットクッキー

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 13:41:09 ID:OyvDoSIU

>>200
ローズネットクッキーわかる！
あんなちっさいのにほぼ600kcalあってびっくりしたよ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 17:00:01 ID:WKmmAsXJ

わが家のおふくろの味、豚ロースにチーズを挟んで
みりんやすき焼きのタレに絡めて焼いたもの
素人がカロリー本片手に計算したら…

豚ロース１枚…約95kcal
切れてるチーズ１枚…27kcal
６枚食べたから合計732kcal
タレと油のカロリーも合わせると約832kcal…

(　ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
　
(；ﾟдﾟ) ・・・

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 17:54:56 ID:Ve9l8U7w

ファミマのスパイシーチキン194kcal

肉で揚げてるのに200以下とか逆びっくりwww
肉まんより低いとか買うしかない

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 21:17:40 ID:Ahbftxy6

>>202
そしてご飯も入れたら間違いなく1000kcal越えか…
お前さんのｶｰﾁｬﾝの味こええｗｗｗ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 22:42:25 ID:NtcLu4f/

>>202
おふくろさんに、この本をプレゼントしよう！
http://www.amazon.co.jp/dp/4479920250/

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:05:03 ID:hRWU4JWk

シューロール一個７００ＫＣｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:48:35 ID:eCoIkq7c

毎度おなじみスーパーカップ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 15:53:21 ID:9ZVEbL2N

ヤマザキのレーズンだらけのレーズンリング
って菓子パンなんだけど結構ズッシリでサイズも大きいのに２９５カロリー
１コで満足できる！
レーズン好きだし何よりボリュームがあるから結構食べるけど…
ちょっと量の割にカロリー低すぎて若干表示間違えじゃないかと心配…
本当に２９５カロリーなら毎日食べたいかも

ググッても全く評価とか口コミとか出てないんだけど食べた事ある人いる？
ちなみにジャスコで買いました

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 16:02:27 ID:JcY85WDZ

大トロ
このカロリーは凄いな
普通のマグロと全然違う
まぁ脂食っているみたいだから当たり前なんだけど

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 16:44:40 ID:9Ko/kOpj

海のラードだ

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 16:56:22 ID:LQuDs68A

>>210
ヘットの方がふさわしいかもとか

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:11:57 ID:VxgVlBD/

>>205
>>202じゃないけど買ってしまったｗ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:25:51 ID:vRMlIGXe

>>208
表示してあるカロリーは、概算です。
少し重めの物に当たると5～60カロリーは上乗せされるよ

http://ameblo.jp/victorian-maiden-mikachu/entry-10704920808.html

1個当たり○カロリーと書かれていても実際、100ｇの物と120ｇの物では誤差があります

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:58:13 ID:9ZVEbL2N

>>213
そっか～
あのどっしり感にしてあのカロリーだからビックリしてしまって
納得しました
確かに無意識に見た目一番大きいの選んでたw

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:55:02 ID:rq8lvH7W

>>208
ヤマザキの『焼リング　レーズン』４３２ｋｃａｌ
とは違うんだよね？
ヤマザキ公式の製品情報では発見出来なかった
地域限定発売とかかな

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 20:02:57 ID:iygVGZmO

ヨックモックのクッキー　5枚食った
カロリー表示が無いのでググったら1枚66kcal
飯食って1時間も経たないうちに330kcalも・・・ｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 04:17:00 ID:sMp4SfB4

チップスターは普通のポテチよりカロリーが低い！
気づいてからはポテチを食ってない

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 05:24:51 ID:qOciUzYw

>>215
遅くなりました

地域限定かも！見た目的にはそれぐらいカロリーあっても良さそうだけど裏には１個295カロリーって書いてあったよ
明日も食べようかなって思ってる

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 05:24:57 ID:OOAPtQyb

>>217
ぽてかるでおk

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 05:44:33 ID:6iKx7KcQ

家でパスタ作ると普通に1000くらい行くんだけど。麺200gって食べ過ぎ？なんか家ごはんで1000Kcalは納得いかない

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 07:44:25 ID:JJtaDhoJ

>>220
それ、乾麺の状態でだよね？
大体一人前って80～100ｇぐらいだから、単純に量が多いんだと思うよ。
茹でた状態だったらごめん。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 09:18:58 ID:FjECPBXX

むかしすごく堅くてカロリー低いプリングルスがあったよね。あれって
まだ売ってるの？すごく買いたい。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 11:43:29 ID:955ppANQ

>>213
そうなのか・・・目から鱗だ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 12:04:33 ID:6iKx7KcQ

>>221そう、乾麺で。普通は100gでお腹いっぱいになるはずなのかorz
他の食事は普通の量で満足だけど、お蕎麦とパスタは一人前じゃ足りない…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 12:58:11 ID:DuGJtnFr

>>224
パスタ美味しいから気持ちは分かるｗ
野菜たっぷりサラダや野菜たっぷりスープを追加してみるとか、
ローカロリーな具を増やしてみるとかでかさましするしかないかなぁ。
茹でたジャガイモにパスタソース掛けて食べても美味しいよ。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 13:01:33 ID:m+V6uvDB

100gが大体一人前だよ
1回ごとに束ねてある奴も大体は1束100g

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 13:49:02 ID:gCs8bvIK

>>224
よく噛め。飲み込むな。最低でも普段の三倍以上咀嚼しろ。
そうすりゃ100gでも十分満足できる。
もし今でも本気でよく噛んでたらゴメン。
でも、その場合は医者に行くと良いかもしれないが。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 13:53:29 ID:oXu7aAzn

乾麺で200gって茹でたら結構の量だな
見た目で全部食えるかどうか分からないって感じる量だ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 14:20:32 ID:6iKx7KcQ

>>224です。毎日3食プラス間食で1500Kcal位なんだけど、パスタ食べた日だけは2000越える。みんなの反応見てたらやっぱり200gは食べ過ぎ、カロリー多いの当たり前、ようやく納得できた。ｻｲｾﾞﾘﾔのパスタが少なすぎるわけじゃないんだね。
ありがとう。野菜でカサ増しつつ、今までの5倍噛んで食べます。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 15:24:04 ID:P7hXU6lc

会社の日替わりの給食弁当（地方の人しか知らないか）。献立表見ると400－500kcal
の日が多い（ﾗｲｽ別）。貧弱で満腹感もないので底上げを疑ってるが、揚げ物ばっかだから
そのくらいあるかも。190円じゃ文句言えないけど。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 16:47:53 ID:m+V6uvDB

別にパスタはよく噛んで食べるとか意識しなくても腹いっぱいになるけどなー
サラダとか他のものも食って腹膨らませばいいんじゃないかな

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:11:43 ID:FjECPBXX

>>224玉ねぎ、ナス、ピーマン、きのこ、とまと、といった
野菜たっぷりスパゲッティにすると
５０ｇでも２５ｃｍの平皿を埋めるくらいの
量になるよ。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:14:08 ID:PYOEoo5I

しばらく見てなかったらデブ脳が大量に出現しててびっくりしたｗｗｗ
パスタ200gで普通だと思ったとか、300kcalのパンならカロリー少ないとか、
まじでデブ脳改めてから出直せよｗｗｗ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 18:49:57 ID:3XzuxlP0

>>233
で、最近カロリーに驚愕した食品は何かね

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 22:49:16 ID:6iKx7KcQ

しつこく登場してごめん>>224だけど、1年かけて約20Kg(64→43)落として、今は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ取れた適量の食事で維持してると思ってたんだ。
でもこのパスタの流れで、まだ自分に部分的にﾃﾞﾌﾞ脳が残ってると気付いたわ…
で、さっそく夕飯を野菜とサーモンのクリームパスタにしてみた。100g乾麺見たとき少なっ！と思ったけど、よく噛んで食べたら普通にお腹いっぱいになった。500Kcalくらい。
目が覚めたわ。いやほんと、みなさんありがとう。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 22:56:26 ID:CutMFV56

おめでとー

43キロか…いいなぁ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 23:29:56 ID:o150iBAP

スイートガーデンの半熟チーズケーキ…
半額になってたからつい買ってしまったけど1個585kcalってｗ
朝食後にデザートとして食べればいっかと思ってたけど
ご飯とこれ食べたらヤバすぎる

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 23:34:51 ID:oJTWLZMS

パスタ200gとかネタかと思ってたけど、量多すぎだと素で気づいていないもんなんだな。

239 ：：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 03:12:49 ID:OFDvmiAq

スーパーで超、超自分好みのあんパン見つけて。
ザキヤマのなんだが。
裏のカロリーみて唖然とした‥‥。
ほんっとうに食べたかったけど、いくらなんでも
買うのためらった。
「極重ずっしりうすかわあんぱん」。
これ、見た目は小ぶりなんだよ‥‥重いけど。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 04:16:20 ID:KYOvCkqV

1年かけて約20Kg(64→43)落として　　って女で200gも食わないとダメだってｗ
いままで普通に200g食べてた奴がいくらよく噛んで食べたとはいえ
そんなに急に100gで満足できるはずないな
あとパスタやソバだけ2人前でそれ以外は1人前で満足するとかもおかしい

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 06:24:12 ID:HM4hsqHt

お土産でもらった抹茶パイ、カロリーいくつあるんだろ…
昨日は結局、朝１枚、夜２枚食べてしまった。
貰い物や買い置きがあっても食べない程度の強い意志が欲しい…。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:12:23 ID:aknmO0vS

>>239
切って残りはジップロックとかに入れて保存して次の日とかに食べたらどうかな？
まぁ買わずに我慢できることが１番だから>>239は偉いと思う。

私はチロルチョコ。あんな見た目であのカロリーは恐ろしい。でも『チョコ』だから仕方ないよね…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:43:04 ID:kOg7bV6v

>>239
ググってみて笑った
ほとんど餡子だｗ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 10:31:23 ID:z/X4dHmj

>>235
そこでキノコですよ。
トマトソースにもクリームソースにも合う。
和風のときはコンニャクでカサ増ししてもおｋ。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 12:21:03 ID:MoV+hB+D

「マルちゃん　ごつ盛りソース焼きそば」
一食130g　745kcal

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 13:52:17 ID:BzfRDO2B

学食のメニューが単品でほとんど500kcal超えてるから何も食べられない
今まで親子丼大盛り+唐揚げ食べてたからおそらく800kcal以上摂取してたんだろうな
怖い

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 16:01:36 ID:hr2MAoYT

子供の学校給食の献立表見てたら、だいたい750～900kcal
試食会で実際食べた時のメニューが
中華丼、大根サラダ、揚げ大豆、牛乳で
ご飯に対して中華丼の具、これだけ？と思うくらいの量だった。
揚げ大豆なんて少量だし、いたってアッサリした印象だったが
これで上記のカロリーの範囲内なら外食の揚げ物主体の定食なんて
カロリーすごいんだろうな。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 18:01:07 ID:8ho/vje2

ひまわりの種チョコ
おいしいし身体にいいと思って食いつつ、しかしチョコ甘いし種類は栄養価高いよな
とメーカーにカロリー問い合わせたら586kcal／100g
テレビ見ながらとかネットしながら150gくらい食ってるときあったから一瞬息が詰まった

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 18:05:04 ID:cqdr6Dbv

ぶぶかっていう店の味を再現したインスタント油そば…
おいしいけどカロリーが918kcalってｗｗ
焼きそばとか汁無し系のカップ麺はカロリー高いけど
これを超えるものってあるんだろうか

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 19:44:42 ID:5hYWz7vS

今はないけど、この超特盛りボブサップ焼きそばは1300kcal弱だったよ。
ttp://www.nissinfoods.co.jp/com/news/news_release.html?nid=582

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 22:18:22 ID:z4aSpg/l

>>246
800どころか、少なく見積もっても1200はいってると思う。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 23:36:54 ID:mveNNLqY

伏兵でもなんでもないネタが続いてら

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 00:30:49 ID:/P7LavFF

しかしインスタントのカップ焼きそばって表示されてるほどカロリー無くないか？
お湯で流される油分の分も入ってる気がする
体感では他のカップラーメンとかとあまり変わらん

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 01:15:14 ID:IAE8MM1Y

体感ほど頼りにならんものも無いと思うがｗ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 01:15:20 ID:rWwZ4DNZ

>>253
そこがまさに伏兵ってやつじゃねえか？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 07:08:01 ID:aqmayJGe

インスタント焼きそばは汁が無い分、麺が多いんだよ。
それでカロリーが高くなる。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 09:09:56 ID:FZhHCuwX

>>253
なんて都合のいい脳なんだ・・・

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 10:03:38 ID:jJoEabJL

チーズケーキ、やきそば、カレー、チャーハンは
意外にカロリー高いからね。ショートケーキなんて可愛いくらいだぞ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 11:17:20 ID:NWlX7fkC

意外に・・・？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 13:09:02 ID:y+pmpQt9

デブ脳量産中ｗｗｗ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 13:39:13 ID:1RIan03a

あれこれ理由こじつけて・・・
そんなに喰いたいなら好きにしろよ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 16:20:44 ID:ZVV8yPLO

デブ脳をなじるスレではないよ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:11:09 ID:g4jK+MZ+

>>248乾燥してるものはカロリーが高いと思うといいよ

>>259知ってた人はいいんだよ。チーズケーキって見落とされがちだからさ。
やきそばやチャーハンだって知らない人は知らないんだよ。高カロリーといえば
ステーキ、と考えてる人って多いでしょ？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:30:55 ID:lmFfqP3R

そのあたりが高カロリーなのは常識レベルじゃない？
…って思ったけど、自分もデブだった時は高カロリーだと知らなかったな
というかカロリー自体を気にしてなかったけど

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 20:46:53 ID:OIGd4NVh

焼ソバや炒飯が高カロリーだって？ｗ
通常は1人前で550～650cal位だろ？
普通の1食分のカロリーじゃん

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 09:37:05 ID:e0ZgFYk2

焼きそばはわかる。
特にカップ焼きそばな

チャーハンは米＋卵＋油が主だからカロリー跳ね上がるのも納得

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 11:42:02 ID:NRJeGtWO

デブ脳の耳に念仏・・・

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:55:07 ID:khMLwN0U

チーズケーキはローカロリーって何かで読んだ記憶があるんだが。
ダイエット中にケーキ屋に行くならチーズケーキかモンブラン、シュークリーム
あたりを選べとかあったような。
チーズケーキっていくつか種類があるし、店によっても違うしで何ともいえないけど。
ガセネタだったのかな。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:58:04 ID:bi5prV7O

セリアで見かけた、ミロのスニッカーズみたいなバージョン（英語表記）
ミロが好きなので職場で昼食取る時間がない時に食べようかなと買おうとしたが
見間違いかと思ったけど何度確認しても一本で1000kcalｗｗｗｗソイジョイなんて目じゃない
カロリーチャージしたい人のための神食品だった。米国怖ぇー

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 13:11:32 ID:k7BwN/zq

>>268見て
馬鹿はダイエットすら無理なんだなーって思った

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 13:27:18 ID:LzpDKpYB

>>270
こういう奴を見ると、体型より人間性のが大事ってよくわかる。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 13:39:26 ID:UqijJ3bR

でも体型はみっともないわ正しく情報処理もできないわって人も
決して自慢できる人間性とは思えないわ…

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 14:04:02 ID:R+LuzoAG

チーズケーキがローカロリーなのは大きな間違い
チーズ自体カロリーが高いし
どうしても甘いものが食べたいならまだ和菓子のがいい
それか果物だな

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 14:57:06 ID:rTl1fgL1

チーズならタンパク質があるし、
植物油脂の生クリーム食うよりはまだマシって思うけどな
ただカロリーは変わらん

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 15:35:41 ID:vyWL7JUR

おまえらもっとまさかのカロリーを書けよ
ケーキとかカップ麺とかアホかと

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 15:47:57 ID:rKS6U0sP

>>269
天変地異かなんかで食料買いだめするときは
それにするわ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 15:55:16 ID:pmS7o818

ジャンボ最中ってアイスの中では群を抜いてカロリーが高い

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 19:56:21 ID:LWrUJDlC

>>269
これかな？
tp://blogs.yahoo.co.jp/saya_foxhill/16424568.html
調べてみたけど、ミロバー生産国のオーストラリアはｋｊ（キロジュール）表記だから
1kcal≒4kjで実際は250kcalくらいみたい
それともこれじゃなくて、巨大サイズで本当に1000kcalのやつがあったのかな？

tp://www2s.biglobe.ne.jp/~ash/choco/choco012.htm
もういっこあったけど、こっちは475kcalらしい…怖っ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 21:10:31 ID:AeaMrVig

和菓子美味しいけど、直径4cmくらいのいちご大福で250 kcalとかだからなぁ・・・
洋菓子に比べて嵩がないからか、カロリーの割に満足感が今一つなんだよな。

280 ：268：2010/12/10(金) 22:17:15 ID:khMLwN0U

モンブランは選んではいけないケーキだったw
チーズケーキは軽めのものを、だそうだ。
ソース
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/19144/2/
ダイエット中に食べられるケーキの選び方

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:24:47 ID:vX7JdXKY

このスレまだまだ可愛いな
今まで見た中で一番恐怖したのは1本で2000kcal超えるシェイク、もちろん米国
他に規格外の物ないのかな

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:54:40 ID:r8cnOr1Z

>>281
成分を知りたいなw

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:57:12 ID:vX7JdXKY

>>282
2000キロカロリーもある超高カロリーシェイクが「アメリカで最も体に悪い飲み物」として話題に - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20100527_2000_calories_milkshake/
＞PB&Cはチョコレートアイス・牛乳・ピーナッツバターが主な材料になっており、そのうち脂肪分が131グラム、糖分は153グラムも含まれ、合計2000キロカロリーという超高カロリー飲料になってしまったそうです。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 23:07:50 ID:r8cnOr1Z

>>283
サンクス
これ、短時間に飲み干したら、大半を消化吸収できずに、
腸内の悪玉菌の繁殖用になるんじゃねwww

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 23:10:11 ID:/4G5O7sd

ピーナッツバターを飲もうって発想は無いわ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 23:57:27 ID:ad/+M6fp

その前に飲み干せないよ・・・

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 01:44:15 ID:h7Ula8+k

すごいものを見た
その下の記事もポチッたけど、ベーコンチーズピザバーガーに驚愕
アメリカ人に肥満が多いのも当然だな
ハンバーガーにフライドポテトにコーラ
サンドイッチの具はピーナッツバターとか

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 01:56:18 ID:4aCKnJQ8

ああいうのうまいと感じて食ってるのかなあ

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 02:19:06 ID:qE3Q6Cvo

日本人が旨味を感じるみたいに、
白人には油味？を感じる傾向があるとかなんとか聞いたことあるね

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 05:42:41 ID:U5VeYLs0

油、旨いじゃないか！
あぁ～、プリプリの脂身たっぷりのロースカツが食いてー
チーズがたっぷりのったピザが食いてー
ラードが口の中でとろけるような青椒肉絲（チンジャオロース）食いてー

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 13:48:05 ID:Rn2xxPC8

日本人だって油は美味いと思うだろうけど程度問題だ
魚とか肉だって脂が乗ってなきゃパサパサで美味しくないけど
そこに上から更に油を大量にぶっかけたら吐き気がする
米国のあれはそのくらいのレベルだよね

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 13:56:27 ID:WLvss5ru

魚に油をぶっかけるカルパッチョおいしいぉ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 14:28:39 ID:z/0/TtOZ

>>290
チーズ以外は同意出来ない

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 19:13:43 ID:QGJSKhTr

アメリカにホームステイ言ったときママから「ちゃんと食べてる？なんか病気？」って心配されたわ
BMI20でｗ
お世話になった家族はアメリカ人基準で言うとデブじゃないんだろうけど日本人基準から見たらぽっちゃりって感じだった
それだけデブが多い

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 20:12:57 ID:xMIIW1AX

でもハリウッドセレブは痩せてるよな
一般社会とスクリーンでは美意識が別なのかね

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 22:38:24 ID:QGJSKhTr

日本と違ってデブの存在が当たり前だから差別されることが少ないし、
少々太ってても健康に害を及ぼすことのない体質だからデブであることを気にする人が少ない。
あと黒人や老人、中年を中心にデブ＝美と言う思考が根付いてるってのも原因かもしれない。
アリゾナ州の話で他の州はどうか知らない。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 22:49:24 ID:jJiIp8p3

あのコールドストーンのシェイク量は多くないって書いてあったけど400mlくらいかな？
コールドストーンは日本にも結構あるね。
荒川静香が大好物なのを思い出した

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 22:57:33 ID:FVHYaYeG

なんかきいたことある
試合後のインタビューで今はとりあえずあれ食べたいみたいなことを

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 23:26:17 ID:Rn2xxPC8

日本じゃBMI25以上で肥満だけど、米国ではBMI30以上で肥満
先進国で一番痩せてる国と太ってる国なんだから、そりゃ味覚や感覚も相当違ってて当然だろうね
いい加減スレ違いなので詳しい言及は止めとく

煎餅のカロリーは衝撃的だったなぁ
乾燥して圧縮してるから当然といえば当然なんだけど、1枚60～70kcalとか目玉飛び出しそうになったｗ
おやつで5枚とか余裕なんだが…orz

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 00:32:32 ID:p+c/0eOJ

国際基準が30以上じゃなかったっけ？
日本は国際基準の肥満率だと1.6%しかないことを知って驚いた
アメリカは日本基準だと60%以上が肥満だったはず

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 02:13:28 ID:uEcQF06m

フライ系のカロリー調べてたんだけど、
カキフライとエビフライって結構カロリー低いんだな。
高たんぱくだし、油物くいたくなったら最高だわ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 02:40:28 ID:ji//disr

でもそれ相当良心的なフライだよね
うちの学食みたいに衣90％じゃないよね
衣美味しいけどね

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 07:57:44 ID:T7dzfYMt

油吸った衣なんてまずいよ。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 09:19:47 ID:3XshLR2O

揚げる前の、油吸ってない衣がおいしいよね

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 09:44:23 ID:hLaBD2d7

天ぷらの衣は、食べる前に剥がして捨てるためにあるんじゃね？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 09:48:52 ID:JL5iAEsu

きったねぇ食べ方

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 10:22:16 ID:A3zazpOa

雷おこしのカロリーが高いらしいというのは知りつつ、昨夜大量摂取してしまった。
しかし調べてもなかなか詳しいカロリーが出てこない…不安

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 10:50:41 ID:3XshLR2O

>>305
家ではこっそりやる
外ではとてもできない

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 11:19:11 ID:vRWKZmqr

閉店間際のそば屋で天ぷらそば食べたら、えび天といっしょにピーマンの天ぷらが入ってたことがある。
お店はサービスのつもりだったんだろうけど、明らかに残り物だと分かるし、余計なお世話だと思った。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 13:34:13 ID:xO+GZtkj

>>299
うちにあるおせんべいのカロリー見たら1枚27カロリーなんだがｗ
揚げせんべいか何か？
ただのしょうゆせんと歌舞伎あげじゃだいぶ違うよね

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 14:18:48 ID:TKtpBoKb

見た目は焼きせんべい風だけど食べてみると揚げてあるような食感の
せんべいあるよね
せんべい表面が妙に油っぽいの。あれ止めてほしい

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 14:27:07 ID:YFXC3Str

ごめん、スレチかつ他のスレで質問したんだけどパキスタン系のカレーのカロリーってわかるかな？

ネットで調べても詳しいことわかんなくて、マトン、チキン、サグと色々あると思うけど詳しく教えてくれると嬉しいです

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 15:37:58 ID:TKtpBoKb

馬鹿だなぁ…

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:23:34 ID:8kZGUeRA

パキスタンつーか中東かな

日本のカレーは油脂を無茶苦茶使っているので
そこらの店で売ってるパッケージのルゥは高カロリーなわけですが
あちらのカレーは香辛料ベースで小麦粉も使わないので
かなり低カロリーではあるはずです
日本のカレーのルゥが高いカロリーなわけです

サグとか聞いたことないけど
ほうれん草ならほうれん草のカロリー程度しかないよ
マトンとかも羊肉のカロリー程度
あとは御飯なりナンなりチャパティなり使うならその分だね

もちろんどこそこの料理というより食材が何かによる

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:24:18 ID:Js/Bm35t

フランスパンで100gあたり300kcalを超えるものは滅多にないが

デニッシュやドーナツでそれを下回るものを見たことがない

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:28:18 ID:8kZGUeRA

そりゃ油使えばなぁ…
和食の偉大なことといったら

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 17:04:14 ID:vmcpe0xg

カレーは甘口、中辛、辛口の順でカロリーが微妙に高くなる。
香辛料のカロリーの話は前にも出てたけど、これに気づいたとき実感した。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 22:29:10 ID:4L7+yeOP

そうそう香辛料って意外とカロリー高くてびっくりした
大量に食べるもんじゃないけど辛いの好きだから微妙にショックｗ

あとにんにくがグラム134kcalもあって驚いた
おつまみで売ってるにんにくチップとか居酒屋でにんにく揚げとか食べてたけど止めました

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 09:58:55 ID:VLiZ0jz+

>>312
以前パキスタンカレーを食べたときに「油すごっ！」とビビッた記憶が
「パキスタンカレー」「レシピ」でググったら、
「お玉二杯」とか「フライパンになみなみと」みたいな感じで油を大量に使うみたいだし
結構なカロリーになるんじゃないかな…
レシピからカロリーを計算してみてはどうだろう。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 12:40:48 ID:xHEW2AIC

高地、寒冷地がある土地の料理はとんでもないカロリーだったりするから注意。
カロリーとらないと死んじゃう気候ってあるから。
おりしもこの間の世界一受けたい授業で南極料理人が出てて
一日に一人6000キロカロリーとらないといけないって言ってた。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 13:23:59 ID:8VZnkA7D

>>319
そうなんですよ
表面に赤い油が浮いてるんですよね

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 15:55:33 ID:ZIiJmAn2

>>320
6000キロカロリー…
それってそのくらい食わないと痩せる前に死ぬってことなんだろうか

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 16:15:29 ID:LrK8eYdO

だからそう言ってるだろ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 17:30:04 ID:e75D4cQY

現地の人は食べるもののほとんどが熱になるように
身体が育ってるんだろうしな

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 18:29:48 ID:+wgp5YX7

南極ダイエット来る

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 18:37:50 ID:3deFEuPR

>>325
こねーよ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 01:46:46 ID:Lz+U3lO9

笑った。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 00:15:02 ID:8g1tbVyT

>>34
ならねぇよ！畜生！

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 16:22:42 ID:dUIgbvTF

喫茶店の軽食の類ってなんであんなに炭水化物と脂質しか入って無いんだろ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 22:20:12 ID:7ik67fl5

甘さのかたまりみたいなコンデンスミルクのカロリーが思ったより低かった。
手持ちのやつで100gあたり324kcal。

いちごにかけて食べる時でもせいぜい5gとか10g程度しか使わない。
いちご自体もカロリー低めだから、自分のなかではみかんに次いでポイント急浮上w

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 22:48:53 ID:YtYVyeNf

>>330
炭水化物(糖)か大半で、意外に脂質が少ないんだね
脂質0のものもあって、さらに低カロリー

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 22:54:47 ID:5ll6LZhH

スキムミルク成分が多いんだな
自家製のレシピ見ると、低カロ甘味料使っても作れそうだ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 00:15:12 ID:eJrjJuOd

南米のどこぞの国のチョコレートは思いのほか低カロリーだた
まぁカカオ77%だから当たり前か
これ食べると寝れなくなんのよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 02:48:52 ID:di24DGJ5

葛きりが伏兵だった
糸こんにゃくの感覚で食べてた
でも、葛きりはでんぷんが原料だから予想より高カロリー

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 03:52:35 ID:lcu1GS78

俺はコンデンスちゅうちゅう吸うよ。あれはうまい。いちごにバニラアイスと生クリームとコンデンスをかけて食べるのも大好き
カロリーはまあ凄いね！

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 06:22:33 ID:j7MEm05e

>>335
バニラアイスと生クリームか…

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 08:27:14 ID:hR+YF7kw

せめてどれかひとつに…w

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 08:43:13 ID:a7rQYkRz

クレープはそんなんばっかだよね

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 12:23:27 ID:vRrafl8M

名古屋に本店があるコメダコーヒーは、シロノワールという大きなデザートで有名
自分も名古屋に行くとつい食べてしまうんだけど、これ相当カロリー高いだろうなぁ
直径16cmのデニッシュにソフトクリームが山盛りで、さらにメープルシロップ付
http://www.ju-janaito.com/mi-chan/archives/PB170106.JPG

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 12:28:59 ID:eJrjJuOd

メープルシロップは味の割に低かったんじゃね？
まぁ糖のかたまりであるには変わらんがwww

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 15:56:11 ID:ILbRgmFN

DANDYっていうチョコアイスモナカ
美味しかったけど、442kcal…びびった

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 23:49:39 ID:6YFOzxTH

セブンのチーズタルトと麺づくりしょうゆ味がほぼ同じカロリーなんて…
ていうか麺づくりの方が低いとか色んな意味ですごい

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 01:59:26 ID:qM6loGo4

>>340
へえ、そうなんだ。
イングリッシュマフィン、プレーンのよりメイプルの方が
cal低くて不思議だったんだけどそのせいだろうか。
メイプルで風味を足す分なんか脂質を抑えてるのか？

関係ないけど前ここに貼られてた
超高い（1000kcal超え）菓子パンのカロリー教えて下さい。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 10:03:47 ID:gN2/RSmq

今更知って、驚いたのが肉マン、アンマンのカロリー差

アンマンの方がカロリー高いこと
なんとなく騙された気がした

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:07:10 ID:P4mmr/mi

>>343
「メロンクーヘン」で検索してみ給え

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:08:47 ID:hZhwaCTL

なにそのリーサルウェポン
危険物指定で販売禁止にすべき

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:38:30 ID:K4Qaewtn

糖って分子量が小さいほど甘く感じるんだっけ。
二糖類の砂糖より、単糖類のブドウ糖と果糖が主成分の蜂蜜のほうが
摂取量抑えやすくてダイエッターにはありがたいかも。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:34:18 ID:wX6w94Qy

スレチかもしれないけど、
昨日りんごジャム手作りしたら
砂糖の多さ見たら食べる気なくなった
りんご2個に対して砂糖お茶碗2杯分・・・

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:39:44 ID:i589vbdN

せっかく自分で作ったんなら砂糖の量なんて
好きに変えちゃえばよかったのに
糖度控えた時は保存に注意が必要だけど

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:41:10 ID:wX6w94Qy

いや、家族が作ってって言うもんだから作ったけど
元は俺も食べる気だったがその気がなくなったってこと
まあ砂糖はそれでもレシピより減らしたよ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:48:00 ID:i589vbdN

なるほど、人の好みに合わせると難しいね
素材の味を活かそうと思って作っても
甘みが足りないから美味しくないって言われちゃったりするね

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 15:26:45 ID:obbnJKTB

メロンクーヘンとかロシアパンはカロリー云々よりデカいんだよね。
食パンだって一斤食べたら1000kcalくらいあるんだから。
菓子パンが危険なことには変わりないけど。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 15:46:00 ID:bMBJIKgl

あれらはホールのケーキみたいな扱いをすべき

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 16:12:25 ID:oyh6nb24

メロンクーヘン流行らないかな
皆ばくばく食べて太ればいいのに＞＜

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:31:05 ID:l0dptjN2

潜伏度からすれば
スイスロールのほうが厄介だと思うけど

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:37:25 ID:e8gFz0N2

>>348
>349の通りだよ
砂糖の力で長期保存させる為の分量だから
別に書いてある通りでなくて大丈夫
なんだってそうだけど、自分で食べるぶんにはレシピは自由ですじゃ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:39:43 ID:GlPHnM98

>>350
自分で作ること高カロリーが「見える化」されて食べる気なくなったんなら
それはそれでいいことだと思う。

ケーキなんかも自分で作れば驚くんだろうな。
砂糖よりやばい生クリームやバターたっぷり使うし。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:43:48 ID:bMBJIKgl

トッピングなんかは最初から砂糖のかたまりだと考えて
少量使えばいいだけ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 09:51:12 ID:lwzKH73h

天使のチョコリングひとつ1500カロリー

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 10:22:25 ID:L01iVdO1

>>359
どんなものかググったら納得した
100g429kcalか

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 13:17:54 ID:j2oO6JW/

>>359
でかいだけじゃんかｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 13:33:14 ID:irPWkb4S

名称に偽りあり
天使の座布団って感じ
http://file.size.blog.shinobi.jp/tenshinochokoring.jpg

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:29:15 ID:8e7SnCke

悪魔のリングだな

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:51:11 ID:6hgTGbuK

でけぇwww

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:52:01 ID:Er0D1HKC

>>362
幼女(^ω^)ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 15:29:53 ID:HWIiI6w5

100g429kcalて、
これ1個なんｇあるの？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 15:34:15 ID:Er0D1HKC

お前は計算も出来ないのか、約350gだろ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 16:33:41 ID:ko/oJX3x

遠足の時これお昼ごはんに持ってったら伝説になる

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 16:33:46 ID:8MPiFNlj

100gあたりのカロリーはクロワッサンと同じくらいか。
どっちも、前に出てたコンデンスミルクやメープルシロップよりずっとカロリー高いうえに
シロップ類と違ってたくさん食べられるからな。脂質恐るべし。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 17:00:59 ID:L01iVdO1

パン系は恐ろしいなぁ
低GIなパンってあるのかな？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 17:02:23 ID:EKXALRih

かに可食部100g 60kcal～90kcal
ﾍﾙｽｨｰだなおい
やはり脂質の差か

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 17:02:36 ID:5rJrGZAL

玄米パンとか全粒粉パンとか？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 17:04:35 ID:EKXALRih

GIの意味からして低いパンはありえなくね
麦そのまんま食えば低くなるとは思うが
いわゆるオートミールとか

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 17:33:08 ID:H1Ltvl93

オートミールの原料のオーツ麦は意外とカロリーあるよ。100gで380kcal。
砂糖と牛乳をくわえてつくるとかなりのハイカロリー…
栄養はあるけど。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 21:56:12 ID:VS1H4blc

ベーグルは低そう

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 22:23:05 ID:HWIiI6w5

ライ麦パン

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 23:08:28 ID:L01iVdO1

>>327->>376
ありがとう
オートミール20～30gを主食とする朝飯に飽きてきたので探してみる
スレチスマソ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 23:14:02 ID:McRU6Vp0

ベーグルはGI値高いけどね

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 23:19:00 ID:5rJrGZAL

世の中のベーグル＝ヘルシーってのはどこから来てるんだろうな

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 23:40:42 ID:ko/oJX3x

バターや卵を使わないから、他のパンに比べればヘルシーなんじゃないか

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 23:41:58 ID:5rJrGZAL

いやーでもあのずっしり感で警戒するだろ普通
実際大してカロリーオフされてないし

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 00:11:15 ID:2q7rZztC

>>381
でも実際にカロリーは低い方でしょ。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 09:26:52 ID:8l1BXM5l

なぜか>>371は、かにパンの事だと思っていた…
実際にそんなカロリーならいいのに

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 11:32:58 ID:/4ncCGTW

ベーグルは重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリーなのに、なぜか摂食でもベーグルはおKみたいなのが多くて笑える

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 11:38:40 ID:yXd+B7ao

カロリー厨と成分厨の熾烈な戦いが

始まりません

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 11:48:30 ID:0AzejAKK

>>384
　日本語、おかしくね？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:06:07 ID:6Be+c40K

ベーグルのカロリーは？
ベーグル(プレーン) 100g当たり　270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g　　324kcal
ベーグルは低カロリーとよく言われていますが、カロリーは食パンとほぼ同じです。
ベーグルはスポンジ状の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。

ベーグルがヘルシーと言われてるのは他のパンより
もっちりしたあの感じと食べた満足感が得られやすいからかも
自分はご飯派だけど、そこを拘る人ならベーグルはいいかな

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:27:01 ID:e+odhueE

ベーグルて犬だよね？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:38:54 ID:6Be+c40K

>>388
ビーグルと勘違いしてるね
ベーグルはパンの種類の一つだよ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:44:48 ID:/4ncCGTW

３８６
どこが？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:47:05 ID:0AzejAKK

>>390
　「重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリー」って意味とおらなくない？
　「重いから結局一個当たりのカロリーでいけば結構な高カロリー」が正しい表記かと思ったんだが。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 12:58:03 ID:6Be+c40K

そうそう。正しい日本語からいえば、>>391の方がわかりやすい
>>390はちょっとはしょり過ぎて、
分かりづらくなる＆誤解受けやすくなることを自覚した方がいいかも

あえてあの文を使うなら足す必要がある
「重いから(勘違いされるかもしれないけれど)
100ｇ辺りのカロリーで(計算するとたいしたことと思われないかもしれないが)
結局(1個分食べて)行けば結構なカロリー。」

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:18:49 ID:cZD6ty+y

厚労省にグラム当たりのカロリー書いて個数で表示するの犯罪にしてくれ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:22:47 ID:J/tjGexN

原産国非表示で「詳しくはホームページで」てのも明らかに胡散臭いし
すぱっとカロリー書いてない商品も大概アレだよな

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 23:03:52 ID:8l1BXM5l

>>388-389ビーグルの語源はベーグル
これマジな話し

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 00:32:05 ID:Ph1gTm5N

ビーグルは食いしん坊で拾い食いしちゃうともある

ベーグルサンド食べてみたい
美味しいですか？
ハイカラ、ナウなヤングにバカウケ、メリケンさん文化、アラモードフード
きっとこんな味と予想！

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 08:31:54 ID:5nePt0KK

最近のベーグルはパサパサしてるのが多いと思うのだが
その辺はカロリーと関係あるのだろうか？
低カロリーにするとパサパサするとか。
以前はもっとモチモチしてるのが多くて好きだったのだけど、
最近のはあまり買う気にならない。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 08:36:55 ID:cyf9bmXf

しっとりの素は油だからじゃね？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 12:33:53 ID:KSjPDPgP

もっちり感を期待して買うなら
ポンデケージョみたいなもちもちパン買うな～

ポンデケージョでのもっちり感の秘訣は油や使ってる粉からだろうけど
ベーグルのもっちり感は焼く前に茹でて、でんぷんアルファ化することから来る

>>397
自然派なパン屋さん探してみては

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 12:44:07 ID:KSjPDPgP

>>396
好みによる
サクサク、ふわふわ感はないよ
もっちりして噛みごたえがあるから
普段軟らかいものや、はっきりした味を好む人なら敬遠しやすいかも
だからむしろ対極かもねｗ

ローフードやマクロビオティックな人ならお勧め

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 13:20:56 ID:wPDULT8+

ＧＩ値も食パンよりは低いけど、味からうける印象からくる期待ほどじゃないんだよな

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 13:40:16 ID:KSjPDPgP

>>401
そうだねー
自分はそうまでして選ばないけど
好きな人は好きって感じ
以前より知名度もあがって、随分バリエーションも増えたし

自分のまさかのカロリーは、コーンクリームスープ　127kcal
コーンやクリームな時点で全然まさかじゃないんだけど
あらためて確認して驚いたｗ
カラオケ屋で2杯以上よく飲んでたな

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 23:39:19 ID:cnz0rwHJ

カラオケ、特にフリードリンクのコーンスープは
たぶんクリーム分少なめでカロリー低めじゃないかな、と言ってみる
その方が原価が安いから

たこ焼きが好きなんだけど、思ったよりカロリーがあってびっくりしたなぁ
大きいの一個頬張ったらもう50kcal
しかも美味しい店ほど油を大量に使うからカロリー高めだと思う

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 06:14:29 ID:vJk/c7mk

そこは想像でなくきちんと聞いたり調べたりしたいところ
というか
ダイエット戦士はどっちも口にしなさそう

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 07:35:22 ID:H/qWdVfY

コーンスープって液体で売ってるやつ？
粉末なら60 kcal前後のが多いようだけど。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 08:17:46 ID:XLkOJPOO

自分が飲んでるのは６８kcal だったかな。
多い日は１日４～５杯飲んでた。
そしてそれを紅茶にかえたら２キロ近く痩せた。
紅茶の利尿作用で水分が落ちたというのもあるんだろうけど。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 08:29:53 ID:NzsUjVpG

コーンスープ１日５杯てｗｗ
やっぱデブは桁が違うなｗｗ
あり得んｗｗ
カロリー気にする前に体動かせ豚。
デブは皆死ねばいいのに。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 10:32:30 ID:kW5M4n3b

桁は同じですが

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 11:31:31 ID:IUVM7nHm

いやきっと0.5杯が普通の摂取量の人もいるのさ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 12:58:47 ID:LUGAfI/Z

いないとおもう

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 13:02:01 ID:V80bsgLb

食べたいものを食べる代わりに必ず半分残すダイエット

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 17:24:14 ID:LUGAfI/Z

スレタイ読めよ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 20:08:05 ID:bGGN/7P+

>>407
68Kcalを1日５杯であり得んとか、何を基準に言ってんだか
コーヒーに砂糖ミルク入れて、1日１０杯以上飲む人だっているし

たかがそんなことで人を豚呼ばわりする人間の背景を考えると哀れだわ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 20:37:27 ID:UC+5jGr7

そう怒るなよ豚

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 20:41:51 ID:het9JFRV

まあデブだけどコーンスープ5杯はないな。
理由はただ好きじゃないから。好きなら飲んじゃうよね。
コーラは好きだから一日６杯は飲むよ。カロリーゼロのだけど。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 20:47:16 ID:4qJAVro5

紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープ毎日1リットル飲んでるわw

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 21:05:26 ID:GDTVN4Wp

見えない他人を勝手に豚呼びして悦に浸りたいだけの
構ってちゃんの相手してあげるなんて、お前ら優しいな

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 11:17:56 ID:6PIbZ7jx

ダイエット板で人を豚呼ばわりするのはどんな人間か、推して知るべしでしょう
クリスマスに年末年始がやってきますよ。皆がんばろう

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 12:28:06 ID:0IXwPFt5

>>416
カロリーに興味なくて驚愕もしないのになんでここに居るの？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 12:47:36 ID:hbCoihye

>>419
かまってほしいんです！！

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 14:44:02 ID:CIpEzkSe

>>419
低カロリー厨だけど？　お前バカなの？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 16:14:56 ID:onAUWiA9

クランチショコラケーキドーナツ
577kcal
親戚の家でおやつに出されて全部食べてしまった

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:08:08 ID:Iic78EhI

プリンアラモード安かったから買ったら500キロカロリー以上とかwww
どうしよう……腐らせてから食べようか……

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:19:58 ID:7jQhei30

止めろ死ぬな
毎日1/5ずつ食べればいい

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:21:38 ID:8IgyA5Xt

それで一食分にすりゃいい

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:27:23 ID:CIpEzkSe

モグモグして飲み込まずに吐き出せばいいじゃない

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:40:52 ID:Iic78EhI

>>424-426
どの案も素晴らしすぎてどれを選べば……

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:47:16 ID:wD2a2qAr

>>426
それチューイングとかいう行為で心を病むことになるらしい

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:56:43 ID:AMD81Cbd

運動強度60位で1時間有酸素運動すれ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 20:02:08 ID:CIpEzkSe

http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/pulse.html

今、運動強度とやらを出してみたら、1時間ほど乗ってる自転車の運動強度が80％超えとったわ
そんなにキツイつもり無いんだけど、ただ心肺機能が弱ってるだけなんかな

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 20:37:39 ID:yugPQinO

>>428
チューイングで悩んでる人が予想外に多くてビックリした
http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/4569

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 20:49:34 ID:RTK0ls3u

チューイングでぐぐったら2chスレっぽいのあったんだが
メンヘル板のスレだった。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 21:15:21 ID:Iic78EhI

こないだノロで一日中吐いたら0,5キロ痩せてたよ。
すごい辛かった……

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 21:51:31 ID:0IXwPFt5

つか肥満て精神病の側面もあるわけだろ
自律がおかしいんだから

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 21:54:34 ID:FEuUGOwS

それは痩せたとは言わない、ヤツレただ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 00:02:48 ID:gLy+PRXt

高くて驚くことはあっても低くて驚くことって中々ないね・・・

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 00:50:48 ID:TEqRSie5

しかし菓子パンや惣菜パン食わなくなって久しい
以前は一日1個は食ってたわー

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 08:35:57 ID:V7lbdOU5

前にも言った気がするが
脂肪分0っつープレーンヨーグルトが低くて驚いたな
手元に無いからちょっと数値が出せないんだが
純粋に蛋白質と炭水化物分しかカロリーが無かった
少なくとも成分表示では

低脂肪乳飲むより良さそうだったんだが
コストパフォーマンス的に
牛乳の4倍くらいになりそうだったから見送った

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 08:57:13 ID:dQy4RIT2

http://www.meinyu.co.jp/pressrelease/2009/detail/090601_01.html

100g当り9㌔㌍だから、フツーじゃね？
嘘か本当か、紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープが100ml当り29㌔㌍と非常に低水準なんで
飯ｎ代わりにコーンスープばっか飲んでるわ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 08:58:15 ID:dQy4RIT2

9㌔㌍ってなんやねん、49㌔㌍だな、ブルテリアヨーグルトは

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 11:51:15 ID:rH410Gvm

脂肪ゼロのヨーグルトより、トップバリュの低脂肪ヨーグルトのほうが低カロリーな件

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 11:57:25 ID:3qZ0YyeK

ここは犬好きの多いインターネットですね

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 12:44:15 ID:avRPlVCH

>>441
安いしね。450gで128円だっけ？
もうちょっと出したら低脂肪じゃないけどTVセレクトの美味しいヨーグルトがある。
あれはマジ美味しい。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 13:03:38 ID:NISRzQuu

>>441
９８円のやつのほうがカロリーは少ないよねｗ
脂肪は多いけど

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 13:09:03 ID:rH410Gvm

そうそう、98円。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 13:13:38 ID:dQy4RIT2

最近は牛乳も低脂肪乳じゃなくて無脂肪乳なんてのがあるんだな
さっきスーパーで見たわ。
乳から脂肪分を徹底低的に抜き取る技術でも新開発したの？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 13:45:52 ID:V7lbdOU5

全然新しくないが脱脂粉乳というものがあってね
それ戻した奴は脂質入ってないけど美味しくない
美味しくないが、便利ではある

ヨーグルトにしても
炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
とか言ってんじゃ意味ないよ…
カロリーオフのビールのアルコール分が低いみたいな感じ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 13:48:02 ID:h2v4lB9F

スキムミルクは料理に使えばかなりカロリーオフ出来て便利

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 15:41:51 ID:iC9/iXKP

>>447
食いしん坊な気持ちのときのおやつにピッタリ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 16:28:59 ID:YGwuORtW

＞ヨーグルトにしても
＞炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー

タンパク質入ってないヨーグルトって、それいったい何が白くてプヨプヨしてるの？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 16:32:05 ID:V7lbdOU5

流れ読んで分からないなら絵の具と思っておけばいいんじゃないの

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 22:33:46 ID:nUdD23Od

V7lbdOU5は、脂質と蛋白質を書き間違えましたと、素直に訂正すればいいんじゃないか？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 09:03:59 ID:k2y+CetK

>>437
工業品みたいなパンは
ショートニングの事もあるし
食べない方が良さそうだよね

でも妙にそのチープさにハマったりするんだよなぁ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 23:51:54 ID:SJiGo7+m

がむしゃらに低脂肪低カロリーにこだわってる人はなんなんだ？
それなら海藻やキノコ食ってりゃいいのに。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 06:40:40 ID:gOQulr3w

海藻スープは良く飲んでるが？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 07:19:03 ID:0Rf+WEUn

ミネラルとカルシウム摂れるから
出汁こんぶと海苔は常食だなぁ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 13:23:53 ID:tGCSWf7b

海藻やキノコだけじゃ死ぬからだろ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 13:32:05 ID:SRS9riWt

ヨードの過剰も危ないしな

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 17:58:38 ID:MXlQpk8d

カロリーに驚愕というより、見た目のボリュームにビックリ
東京スカイツリーにちなんだタワー丼だって
http://momoniko.img.jugem.jp/20100503_1790280.jpg

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 15:39:17 ID:zQUEHKI4

生まれてはじめて善哉を作ってみた。
砂糖の量にぞっとした。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:17:48 ID:XaTiZD+a

>>460
なんだか >>348 にも似たような発言があったなぁ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:22:26 ID:d2trBaL7

羅漢花使えばいいのに。
砂糖のかわりに

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:25:44 ID:ZwMdSXKb

ジャムにするには、砂糖でペクチン固めないといけないから代替甘味料は使えないよ
ゼラチン入れるのなら、まぁソレはソレでいいと思うけど

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:30:33 ID:5HybSyA/

>>460
善哉は小豆の皮が砂糖を半分～6割ほど体に吸収されずに排出する。
粒のままだと意外と実カロリー低いのよ。、
こしたり餅入れると悲惨な事になるけどね。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:31:49 ID:6BwOrux9

固定観念というか
形にとらわれすぎなんじゃねぇの
これはこうでなければならない、みたいな
定型が刷り込まれてるというか

形違おうが味が違おうがそれはそれ
砂糖入れたくなきゃ入れなきゃいい
その完成品は想定通りでなくて当たり前だが
だからといって否定されるべきものでもない

りんごジュース搾ったあとのカス
煮詰めてシナモン振って食ってるよ
ジャムとは言えないかもしれないけど

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:42:05 ID:e9vjVLQT

スレズレになってきました！

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:49:42 ID:LF8oQRxq

>>460
わかるわ
私もポンデケージョ手作りして以降食べる気なくした

チーズとオリーブオイルを少量の小麦粉でつないでるようなパンだった
たっぷりのチーズとオイルのカロリー……

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:56:52 ID:Z/HPrAfk

スレタイ見直してね。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:09:11 ID:0DIP/jv1

自分でお菓子とか作り始めると、砂糖やバターの分量に身震いするね。

>>465
一人でりんごカス食ってればあw

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:15:40 ID:nma1HU5d

パイ生地のバター練りこみにはびびるよね

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:20:39 ID:in2NA/wF

自分で作ればある程度押さえて作るけどね
ただ、サクサク感やらしっとり感は諦めないと

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:54:56 ID:Tdq+50Mp

手間ひまかけてあんま美味しくない物作るのもつまらない

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 20:48:46 ID:ZwMdSXKb

砂糖、粉、脂が１：１：１のケーキとかマジぱねぇ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:26:44 ID:+U4qCgQN

菓子パンや洋菓子は違うの？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 03:30:08 ID:6O3+9K5g

菓子作りは作るのが楽しい
なんか実験しているみたいで

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 07:54:38 ID:BukSkr2l

>>469
じゃあおまえさんは太っててね
って返せばいいのか？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 08:20:25 ID:YvdKo1fw

スレ違いな人たちはまとめて、適当なスレを見つけて移動してくだちい

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 09:46:20 ID:G0+cEAm1

>>469
ジンジャーエールを自作するようになってジュースってのは砂糖の塊なんだと実感したな
まさか水と砂糖とショウガが1:1:1だとはおもわなんだｗ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 09:56:15 ID:9x1D9C67

元々が辛いものとか苦いものを甘くしてるのはやばいよ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 10:52:32 ID:cPUozEKk

だれか、伏兵の食べ物を挙げてくれ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 17:36:46 ID:oKXfZQNM

もはや索敵は済んだ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 20:01:45 ID:nuq3XEGl

意外と低くてびっくりしたのが、モンテール苺の手巻きロールまるごと食べても620キロカロリー弱！
へたなメロンパンよりぜんぜんいい

高くてびっくりしたのが、塩鯖
調べたら軽く300超え
おとんが焼き鯖が好物だからって三日に一度は出てくる…
同じカロリーならステーキかケーキ食べたい

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 20:16:55 ID:vOLvm9ED

逆にcal低めで量大目なら、蒸しパンとかいいよな。
ただしチーズ蒸しパンは地雷

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 22:01:09 ID:c+tCQO/8

菓子パン系ならワッフルとかいいよな
自分はチョコ味が好きなんだがどれも250kcal前後で
ほかの菓子パンと比べるとずっとカロリー少ない

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 22:15:05 ID:4TKmlVde

いやヤマザキの和風蒸しパンだったかなぁ。
名前忘れたけど
500以上あってびっくりしたなぁ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 22:32:23 ID:L+KsBp+D

ワッフルも高いものほど
ワッフルシュガーじゃりじゃり入れてるんじゃないのかな

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 22:46:49 ID:vOLvm9ED

ホットケーキなんかもシロップとバターさえなければw

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 23:21:09 ID:Qnuq3q7s

>>482
マジかよ
ダイエット中は肉より魚だ(ｷﾘｯ
って思って塩サバやたら食ってたわ
これからは鳥ササミメインでいくわ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:17:43 ID:PepvLFg8

蒸しパン低くないだろ…

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC

蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+

自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx

そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 06:52:43 ID:pXQN8p7W

サバやサンマは意外にカロリー高いよね。
青魚は健康にいいから！(ｷﾘｯ
とか言われても、こちとらカロリーを気にしてるんで…
みたいな…。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 08:02:33 ID:RhO4NkC9

>>493
それでもω3系脂肪酸は必須なんで、旬の青魚を楽しむのはいかがかな。
カロリーばかりを気にしていると見えなくなるものもあるよ。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 08:21:04 ID:agbnGIzY

>>494
魚は大事だよね。
私は缶詰をよく利用してる。半分だけ食べて残りは次の日に食べるとか
したり、魚の種類選ぶと、そんなにカロリーいかないし。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 10:40:32 ID:8XJiamZa

市販のカレーを普通に作るとご飯を入れて600-800kcal
意外と少ないって思うのは俺だけかな

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 12:20:58 ID:F4lFNHw6

でも>>491 >>492みたいに自作なら色々コントロール出来るのは判ってるのに
市販の物だけで楽して痩せようなんて考えてるから
ここばっかり覗いてイラついてるんでしょ

そんな八つ当たりはどうかと思う

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 12:38:07 ID:iyq/ogoo

レシピ知ってれば「まさかのカロリー」なんて感覚は少なくなるから
その辺の違いが言い合いになりやすいんでしょ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 12:53:58 ID:kRADtrXy

コンビニのおにぎり
一個で普通に200越えてたりする

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:03:55 ID:Lvsap7IY

>>499
エッ！まじ。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:04:42 ID:+mfPWJ/d

>>497
とりあえずスレの主旨を理解しろよ。
別に解決案なんて求めるスレじゃないだろ。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:12:08 ID:Lvsap7IY

そういや風邪ひいた(高熱)から甘い物が欲しくなってパン屋さんの長～いリンゴパイを一人で食べた。
かなりのカロリーだろうなー30cmはあったと思う。カスタードクリームも入ってたし。
でも体がものすごく欲しがってたんだよ……

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:15:17 ID:iyq/ogoo

カスタードの方が生クリームよりカロリー低いよ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:20:31 ID:8Ioupj/1

S&Bの8種の彩り野菜のカレー200ｇ
たっぷり入ってたった100kcalこれには大満足だ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:50:07 ID:KkU/B/u9

504
これマジうまいよ。
ただ値段が・・・orz

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:51:09 ID:M27diaV3

>>497
>>490は市販の蒸しパンが意外と高カロリーな理由を
説明してるだけなのに、ムキになって絡んでるのがイミフだよね。
自作感覚でカロリー考えてる人には伏兵なものって結構ある。
コンビニおにぎりも米と油を混ぜてある分だけ
高カロリーっていうしね。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:15:13 ID:L3eStY51

>>499->>500
具にもよるね
ツナマヨとかカルビとかなら余裕で超えるけど
鮭やたらこや高菜なら１５０以下のはず

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:34:11 ID:PIbvVXA4

>>506
おまえほんとしつこい

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:56:30 ID:iyq/ogoo

コンビニといや、セブンで最近売ってるいちごと生クリームのサンドイッチ
あれ200ちょいくらいで結構低カロだな
ショートケーキ食べたくなったら代わりに選んでもいいかも

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 17:37:33 ID:KkU/B/u9

ああいうコンビニのサンドイッチってホントにこのカロリー？？
っていうほど低いのがある。
売るためにウソ書いてるんじゃないかとかｗｗ

コンビニおにぎりは、美味しそうに見せるために表面に油塗ってるって聞いてから一切食べてない
そういえば梅おにぎり１００ｇ弱で158カロとか高過ぎじゃね？？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 17:46:56 ID:1pHNaQyh

>>510
あるある。
いなげやの惣菜コーナーのパック寿司は
表示されてるカロリーがかなり低いんでよく買うんだけど、
酢メシの量も大目なのに本当にこんなにカロリー低いのか？
って疑いつつ買ってる。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 17:49:19 ID:HiN65ce3

記載されている量より少なくて文句言う客はいても、多くて文句言う客は
いないから、多め多めになるんだろうね。
厳密なカロリーなんか一般の人が調べようも無いから、少なめ表示にして
売り上げあがるならそれでいいと思ってそう。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 19:34:04 ID:59Un/Yd/

>>139にあるように
梅の重量分だけ減ってると考えると
ごはん100gのカロリーとしては妥当

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 19:49:20 ID:kbXv+4ix

自炊のレシピで驚いた時は、何人前でどの位の分量なのか晒してもらえると嬉しい
そうすれば>>139からカロリーをある程度計算できる

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 22:14:28 ID:8XJiamZa

>>507
鮭でもたらこでも150未満のってみたこと無いな

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 23:20:16 ID:BbZ4btIg

梅干しが一番カロリー低そうだけど
栄養バランス的な気分で蛋白ネタを選んでしまう
気休めにもならんけどさ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 00:37:13 ID:9mimsLWs

>>510
前にam/pmで売ってた鶏の照り焼きが入ったサンドウィッチ（普通に二個入ってる）、
160カロリー位で仰天したよ。
近くにあったam/pmが潰れたからまだあるのかは不明ｗ

コンビニおにぎりは機械で作るから、油入れないとくっつくんだよ～！
…と、元おにぎりロボ制作会社社員が言ってみる。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 02:33:18 ID:1CzjjXQi

カロリー表記は、20％以内の誤差ならOKって法律で決まってる。
低く書いた方が消費者が喜ぶから
ほとんどの食品は2割引記載になってる。
160kcalと記載されてるおにぎりは、本当は200kcalいってるわけさ。
カロリースレ住人なら知っておこうぜ。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 04:14:37 ID:49AKcvHC

>>518
まさかの驚愕…！

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 07:33:07 ID:pCEl1Y2A

しったかが適当なこと言ってんじゃねーよｗ
上の例も内容物見りゃ妥当だって分かるだろ
モノにもよるだろうが2chに書かれてること
真に受けるレベルの話だぞ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 08:13:18 ID:kavneane

>511
いなげやねー。
カロリー表示あってありがたいんだけど。

お寿司もほんとかよ！って思うし、クリスマスに鶏モモ照り焼き(骨付き)が半額で叩き売りされてて、カロリーが200kcal台だったんだよね。

鶏皮びっしりタレたっぷり結構大きかったのになー。

鯖寿司は気持ち少なめに表示してると思うw

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 08:48:54 ID:3sFe1Q1X

> カロリー表記は、20％以内の誤差ならOK

調べてみたらマジだった。東京都福祉保健局からソース
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/hoei/hoei_016/files/panfu01.pdf

ほとんどの食品が2割引記載ってのの真偽はﾜｶﾗﾝ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 09:11:39 ID:xosBMjPX

誤差20％ってのは、食べ物はもともと生き物なんだから、どうしてもばらつきが出るってことだよ。
スイカだって叩いて甘いのと甘くないのを探すだろ。
だから、わざわざ20％低く表示などするわけがない。そんなことをしたら、20％を下回るものが出てしまうから。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 09:50:44 ID:jrDnm0EJ

あまり穿ってみるつもりもないけど
わざわざ２０％高く表示することもないだろうな

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 11:47:15 ID:emoXHIgJ

マクドのポテトMサイズが500kカロリーもあるなんて信じられない……
今食べたんだけどさ。腹筋した方がいいかな……

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 11:51:22 ID:3sFe1Q1X

無酸素運動の腹筋やってもほとんどカロリー消費しないよ
今すぐ自転車で二時間走って来い

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 12:21:39 ID:Upch2I6d

筋肉は付く。
筋肉が付けば脂肪の消費場所が増える。
腹筋に直接的脂肪燃焼効果はないが結果的に脂肪は減る。

ただし、一日腹筋やった程度じゃあ筋肉は付かないがな。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:23:17 ID:BtMXqYn3

>>525
今食べた５００カロリーがちょっと腹筋して
チャラになるわけないだろうｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:40:19 ID:jmn/BEcG

水泳が一番効果的にカロリー消費出来るな
体重にもよるが60kgの人間が30分クロールで泳ぐと 500kcalくらい消費出来る
マラソンは300kcalくらい

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:41:50 ID:mWJt1XX3

>>525
今となっては伏兵でも何でもないけど、ダイエットを開始した頃
最初に驚愕したのがマックのポテトだったな。
たまに食いたくなるけど、あんなに量はいらん。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:58:34 ID:St+ynTuw

ヤ○ザキとかの菓子パン
例え400カロって表示してあったとしても、20％の誤差がある事を見込むと480
カロの場合もあるってこと。
お客さまセンターでいわれた。

機戒で作っているから、物によっては１～２０ｇ大きいものができてしまうことがあると。
この差がカロリーの差なんだと。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 14:11:18 ID:gSZRcydJ

これから気をつけよう。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:12:03 ID:cTW/iu4u

むしろ手作りの方が重さにバラつきがありそうなもんなのにな

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:30:30 ID:pCEl1Y2A

体積はともかく重量が変わることってありえなくね

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:54:31 ID:20banNmF

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い

491 ：巨デブA：2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？

492 ：巨デブB：2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 17:33:38 ID:emoXHIgJ

>>525なんだけどレスした後、気分が悪くなって寝ちゃったよw
なんだか吐き気がしてクラクラしてきて…
でもしっかりカロリーは吸収されてるんだろうねwﾁｪ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 17:38:43 ID:St+ynTuw

>>534

http://ameblo.jp/victorian-maiden-mikachu/entry-10704920808.html

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 20:43:19 ID:jbXaDTvt

>537
余計な物教えてくれやがって
540kcalだと…じゅるり

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:00:11 ID:Q8L5vM7P

>>535
そういや、チマチマ自作する巨って見たことないな

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 08:13:47 ID:xAqeE+yD

ドカッと自作（自炊）の人はいるけどね。
TBSの番組に出てた常磐さんとか。
神パスタだっけ？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 12:26:32 ID:Y5KOKBSg

子持ちで巨なのは料理好きの主婦が多い気が

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 13:15:04 ID:Mu9WuQ2f

いくらってカロリー高いんですか？
パックに入ってたやつ750円くらいで買って一気にくってしまったんだけど・・・

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 13:22:24 ID:WhVvyXmf

>>542
イクラはコレステロールが驚愕だったな

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 13:39:39 ID:0G2tkWax

ひまわりの種　100グラムあたり660カロリーって、そんなのありかよ。
毎日食ってたあたしはどうなるの？　

頭脳パンみるく
↑ダイエット中だが、コンビニで見かけてどうしてもほしくなった。
ふつうのコッペパンだから３００kcal前後かと思ったら５００を超えている。
でもどうしても食べたい。シンプルなパンなのにカロリー高いの不思議ちゃん。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 14:20:07 ID:kkecAyvL

干し芋ならいくらでも食べられるんだが
あんな薄っぺらいのが3枚で１００ｇ、300カロって・・・
焼き芋のほうがましじゃん

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 14:56:58 ID:tszC+urQ

干したものは水分が抜けてるから
同じ量食べたら栄養価とカロリーが高くなる

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 15:09:51 ID:WhVvyXmf

春雨も乾燥状態だとグラムあたりのカロリーに驚愕するよね
茹でれば重さが4倍くらいでカロリーは同じ
米も炊く前と後では>>139

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 17:02:19 ID:HE8n2iqe

信玄餅
カロリー自体はそうでもないけど、大きさと満腹度を考えると曲者

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 17:14:18 ID:daN6VZP3

>>544
この人バカなの？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 17:25:05 ID:Ph+DLAsK

伊達巻
ひときれ70キロカロリー…
さっき1/2本喰ってもーた！400弱かな

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 17:57:43 ID:rSj5APeZ

>>550
おせちって砂糖大量使用だから
どれもけっこうなカロリーだよね。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 18:02:54 ID:W20wzFXt

そうそう
昆布巻きのカロリーに驚愕
海藻系は聖域だと信じてたのに

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 19:04:57 ID:YI1LZ067

すべてがテリヤキソース味

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 03:00:53 ID:hnNxpajW

>>552
海藻系……
最近買った味付け海苔を食べると吐き気がするようになったのは何故なんだろう。
食欲激減退…………

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 10:41:10 ID:DnIPaObW

>>530
わかる！
いくら揚げ物ったってまさかそこまではと思ってたけど
実際に調べて驚愕したｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 14:47:40 ID:8l07FFIU

おせちは長持ちさせるために高カロリー高脂質になってる
基本的ダイエットには向かないね
薄味基本だから

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 15:04:54 ID:zp6tVQLT

干し芋はカロリー高いけど
お茶と一緒にゆっくりかんで食べると
一枚でも結構満足できる。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 18:29:27 ID:YrdZW4hU

近所のスーパーで、5000円分の商品券とお菓子食品詰合せ福袋が
5000円で売ってたから思わず買ったんだが、
お菓子が100gあたり500kcal近いヘビー級ばっかだった。
カントリーマアム、亀田のサラダせんべい、ポテチ、とんがりコーン・・・
どれも100gあたりマックのポテトをはるかに凌ぐ高カロリーなんだな。

伏兵でも何でもないか、最近は小腹が空いてもみかんとかだったから
改めて驚いた。しょうがないから職場にでも持っていくか。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 21:43:05 ID:Dd8XWael

1日20gか25gくらいずつ食えば何の問題もないのに

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 21:46:23 ID:2mlQXVwD

小袋になってるのは残しとけ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 05:49:21 ID:mHuLYpfo

すし、チーズケーキは「意外にカロリー高い」って定番だけど、
あとはないかな？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 13:17:44 ID:/s/2f2KQ

練り羊羹
薄いのたった一切れで150ｷﾛｶﾛﾘｰもある。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 13:23:53 ID:lX/hSQux

すしは低カロリーのイメージだがな
ネタ次第だけど

羊羹と水羊羹のカロリーの差にワロタｗ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 13:28:03 ID:/s/2f2KQ

水羊羹は水っぽくて低ｶﾛﾘｰかと思いきや、
練とかわらないのにﾋﾞﾋﾞﾙね。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 14:41:34 ID:5BK7aHQe

>>563
ネタじゃねぇ、酢飯がヤバい

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 14:50:49 ID:GhECB2Vk

うちでちらし等作ると飯にお酢をざばざばかけて混ぜるだけだから最近まで知らなかった事実
寿司酢って結構がっつり砂糖を入れるんだね、ご飯だけでもアレなのに
回転寿司だとまだごはん部分が小さめだったりするけど、お寿司屋さんでちゃんと食べると
予想外にでっかくてビビる、酢飯だと量も気持ちよく行くし怖い

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 14:59:03 ID:5BK7aHQe

更に云うと、クルクルとかだとカピカピになるの防ぐ為に油まで混ざってるからな
スーパーのパック寿司なんかもそう

刺身食え、刺身。　魚油は不飽和脂肪酸だから、ちょっとくらいカロリー高くても許す。個人的に。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 15:21:15 ID:GhECB2Vk

>>567
回す時に油を霧状のスプレーにしてかけるお店もあるとか
あとネギマ？マグロをペースト状に刻んである奴もお店によってはキケンという話
とはいえそういう物だと自覚して食べれば、油断して食べすぎる事もないし、別に良いとは思う

あー、コンビニのおむすび、今でも製造機械にご飯粒くっつくの防止に油かけてるの？
昔疲れてる時に食べたら気分悪くなってしまって以来不安で買えない

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 15:27:28 ID:Sa8O6izQ

ネギマはやきとりのネギと肉が交互の奴だ
ネギトロかな？
スーパーやコンビニのはマグロの赤身にラードが混ざってるのもあるね
容れ物の底見るといっぱい添加物書いてあるよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 15:31:03 ID:mBXJY9oM

ネギトロだろな
回転寿司とかパック寿司のは
食品用接着剤っつー名の脂でぐちゃぐちゃにしてある

一応鍋の方ならネギマ鍋というのが
その名前と材料で存在する
美味い

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 16:00:38 ID:lX/hSQux

スーパー・コンビニは売るため、美味しく見せるためになにしてるか分かんないからな。
とにかくご飯に油塗ってるって聞いてからスーパー・コンビニでは一切おにぎりの類は買っていない

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 00:37:56 ID:gh18IAUJ

別に回し者じゃないがちゃんと食品衛生法を守って売ってるんだから大丈夫だよ
何してるかわからないなんて言い出したらスーパーで売ってる野菜も肉も魚も何してるかなんてわからないよ
お菓子やお米だってみんなそうだし

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:18:05 ID:+IWJ11iR

でもお米に油は塗らないよな

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:33:33 ID:V86DSOY8

>>573
油の方がマシなものを混ぜてるかもね。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:35:18 ID:ocmlV01g

>>569、570
ネギトロだった！ネギマ鍋究極の贅沢って感じだけど、
自分は大トロや霜降りとろとろステーキが油っこくて苦手な性質なので(赤身大好き)
いつか機会があったやってみたいなぁ
余ったマグロをお吸い物やお茶漬けにすると美味しいよね、あんな感じなのかな

>>573
まぁでもお米炊く時にごま油を少したらすとふっくらするとかいうし、
ビタミン補給に追加する用のサプリ的なソフトカプセルのオイルもあった気がするし
塗らないけどwお店で出すようなご飯に適量の油を加えるのは
もしかしたら元々有る手法なのかもしれないね

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:35:46 ID:0HG+4yqo

お米には油は塗らないが
機械に米が付かないように塗っているかもしれない…
で、その油が結果的にお米についているのかも･･･

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:41:33 ID:Qnchz99t

コンビニおにぎりに含まれる油なんて
一個当たりせいぜいmg単位の微量でしょ？
明らかに脂っぽかったら気づくし。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 17:30:19 ID:6WZDaihx

あんまり油を全体に混ぜると成形できないしね
でも>576の言う通り、ラインにひっかからないように
外側に塗布する調味料には油が入ってる
冷凍の焼きおにぎりなんかもわりと油っぽい

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 17:55:25 ID:+IWJ11iR

そうだね。
でもおにぎりは手製に限るね、ダイエット中はｗ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 18:03:02 ID:/zrNKDNx

今まで脳内で適当に勘定してたけど
これからは食ったもの書き出して総摂取カロリーを出すようにしようと
ダイソーで１０５円ホワイトボード買ってきたら、これが鉄板をダンボールに張り付けただけのゴミでワロタ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 18:32:58 ID:/zrNKDNx

書き出してみれば、２㌔㌔㌍かよ
どうりで減らない訳だ、1800以下にしないと…

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 19:10:25 ID:FGyLGzvu

まあ毎日同じもん食うわけでもねぇし
大学ノートか無料blogにでも
日記みたいに食ったものと量書いてくのおすすめ
自制出来ない奴以外は
それと栄養学の勉強で食生活修正出来る

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 02:01:29 ID:UaCft3ww

YahooでもGooでもダイエットサイトを使えばいいさ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 14:23:38 ID:Gg5oroj1

ネギトロにマーガリンを混ぜるという企業があるという
都市伝説のような話を聞いたことがある

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 15:04:07 ID:Z1ydSbEz

>>582
ブログに書くってやり方すごくいいよね
みんなに見られてるから情けない姿は見せられないって気持ちになって自分を制御しやすい

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 05:34:53 ID:vG/YDXgo

>>584
それって食用ラードではないでしょうか？
まぐろをミンチ状態にしてそれにラードを入れたらおいしいネギトロ？もどきの完成。
某すし屋ではそんな感じでしたね。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 11:52:25 ID:z0YduzWx

うってるねぎとろなんてまともな人間の食いもんじゃない

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 17:46:45 ID:hXZEvCik

魚河岸で仕入れなきゃだめ？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 17:52:33 ID:1lOoq2L6

トロと万能ネギでも買って自作しろって意味じゃね？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 17:53:48 ID:uHcZ1s/a

回らない寿司屋で頼んだら、あんなつぶれてなくて
ゴロゴロしたのがネギトロだったよ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 17:59:38 ID:iBrLoBps

マグロに強い魚屋だとオオトロの外側・・・つまり脂身だけってのが捨てられるんだよ。
これを貰って赤味とネギを買えばOK。
旨いネギトロが出来るよ。
ただ、俺の行ってる魚屋は赤身は所謂大間などのブランドマグロでトロは無名が主。
なので中トロより赤味のが高いんだがｗｗｗ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 18:45:39 ID:UNEEpR0b

揚げ物系でも、魚なら大丈夫だろうと思ったらアジフライかなりの高カロリーワロタ
全く油断も隙もありませんな

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 19:01:20 ID:1lOoq2L6

ヘルシーの誤解の罠ですな
含有成分的に健康には良いんだけど
カロリーは別に低くもないので
量に注意して食べようといったところ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 19:12:04 ID:hXZEvCik

アジ→健康に良い
フライ→カロリーが高い

フライになれば中身がなんであろうともカロリーは高いのはあたりまえ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 21:22:12 ID:lGYMOJOy

>>589
ネギトロはねぎ取るから来てるしネギ関係ないっすよ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:03:46 ID:mK3Bgseg

伏兵物件
１，すし（１０貫でかるく５００キロカロリーを超える）
２，チーズケーキ。一切れで３００とか。
３，羊羹。一切れで２００とか。糖尿か。
４，某製パンのシュー○ールケーキ。四切れで７００㌔ｶﾛﾘなり。
５、やきそば。別名陸に上がった油そば。油まみれの麺。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 13:53:11 ID:HjPlix4W

>四切れで
なんで一切れじゃ駄目なん

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:09:27 ID:KNFxstNG

鯵ならタタキで食え
フライなんて太りたい訳？？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:12:59 ID:Qh6B8cmt

揚げないパン粉という手もある

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 15:28:24 ID:DnFwZ3T+

>>596
１は伏兵でもないな
カロリー計算するようになってわかったのは
白米はかなり高いということ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 16:09:24 ID:FF+By/aQ

うーん、お寿司10貫食べられなくない?
というか10皿の事?10個の事?
10個の事だとすると、だいたい一食分だから
それで500とかなら思ったほど高くもないような

お寿司で危険なのはお稲荷さんって言うから
ひじきや蓮根しいたけなんかの混ぜご飯を酢飯にして、少な目に詰めて作ってみた
予想外に美味しくって家族がガンガン食べてしまってやっぱり危険だった

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 16:34:07 ID:HjPlix4W

>お寿司10貫
>10皿の事?10個の事?

帰国子女ですかw

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%BF%E5%8F%B8
握り寿司の数え方
現在では、握り寿司1つを「1かん」と数え、「貫」の文字を当てることが多い[

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 16:39:12 ID:Qh6B8cmt

かっぱ巻き美味いよ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 17:41:14 ID:aK+UEUeD

>>601
くえます
…いや、くえた、か
最近行ってないしな

>>602
つーか一貫て2個です
逆に帰国子女ですかと返したい
そういうギャップがあるので
1貫で1個か2個かという問いが生まれる訳ですよ

稲荷は揚げを更に甘く煮てんだから言わずもがなだけど
寿司のカロリーはシャリの占めるウェイトが大きいです

海外、というかアメリカで
和食はヘルシーというブームが起きたことがあったんですけど
あれはあくまでも和膳の定食的な献立を考えた場合のことであって
しかし実際に流通したのは
寿司＝ヘルシーという間違った認識だったというオチがついてます

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 17:48:10 ID:vjNF07iB

どっちも間違いではないのでは？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210405517

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 17:48:13 ID:mK3Bgseg

白人みたいな薄ら馬鹿が寿司をどう思ってようがどうでもいいよ。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:08:44 ID:HjPlix4W

>>604

>601
>というか10皿の事?10個の事?

「皿」って言ってる
寿司＝回転寿司

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:40:46 ID:FF+By/aQ

すいません、論議を呼んでしまったろうか

１貫と言えば一般的には２個というか、あの板みたいなのに乗った１セット？だと思うんだけど
10貫で500キロカロリーって事は無いだろうから多分これは違って
回転寿司ではなぜか１皿に２個乗せて２貫で98円とか普通の顔して言うから
まぁそっちかなとは想像できるけど、もし万が一10貫で500kcalなら寿司ダイエットできるんじゃなかろうかとか
いやいやこのスレ的にそれもなぁとかあれこれ思いながら書いたら>>601になってしまいました
ちなみに生まれも育ちも品川だけどあんまりちゃきちゃきじゃない江戸っ子です

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:49:25 ID:0dnCx48S

酢飯は消化が早すぎて吸収される前にウンコ保管室までいっちゃうよ。
液体とか半固形の消化の早い物はほぼ吸収されちゃうけど、
固形の消化の早すぎるものは吸収する用意が出来る前にウンコなんだわ。
といっても吸収率は実カロリーの85%位だけどね。
玄米だと一口に100回噛んでもようやく80%で10回程度の噛みだと65%前後。
蕎麦は意外と吸収率悪くて90%程度。

※
パン、ウドン、パスタ類を100%と仮定した場合の吸収率

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:56:01 ID:+PfcvA3o

まあにぎり寿司って平たく言えば
「おにぎり」ですから
こんなものでダイエットできる訳がない（野菜はほとんど無いし）
いや、大好きですよにぎり寿司・・・

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 20:00:53 ID:aK+UEUeD

重量体積はともかく
個数で言われても困るって話でいいかな

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 22:20:22 ID:EqUo6qUC

>>608
1貫＝お寿司ひとつ（握りひとつ）
一皿＝お寿司二つの場合もある、一つの場合もあるしね。
単純に一貫は1つのことだよ。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 22:28:34 ID:WSMQA1Rw

>>596
一食分で500 kcalならむしろダイエット向きに感じるんだけどなぁ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 22:37:29 ID:lqffRjEd

>>613
問題は回転寿司でさ
なんとなくあれもこれも食っちゃって、しまいに揚げ物やデザートなんかも流れてきたりして
気づいたら物凄いことになるからねえ。

まな板みたいのに10個ぐらい乗っかって出てくる普通の寿司屋なら
「これが一人前です」ってなるから問題ないんだけどね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 00:52:57 ID:LD28c/5R

10個だと、回転寿司なら5種類のネタしか選べないしな。
いまいち行く気がせんわ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 02:32:06 ID:OtuwonrJ

>>612
おいおい、嘘を教えちゃいかん
寿司一貫ってのは、４～５０g分の寿司って意味だよ
一般的には２つ分にあたる量

銭形平次が持ってる、銭を糸に通して持ち歩きやすくした奴が百文銭、これを10個束にしたのが一貫
百文銭と、当時の寿司一人前とがだいたい同じ重さで、縁起物として一貫鮨と呼ぶ様になったものを
江戸前の寿司屋が、好みのネタを選べるようにバラ売りし、2つづつ出すようになったのが人気を博して定着、
その際、シャリに400の神様を握り込む(=20gくらい)と言われた事から、
以後寿司屋における一貫は４～５０gっていう分量を指す

というのがよく言われる由来

でかいネタを売りにした寿司屋で、一つで一貫分の寿司を出し始めてから
一つを一貫とする(意図的な)誤解が広まっただけだね

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 04:24:43 ID:o/9jXuRT

美味しんぼみたいだ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 09:45:17 ID:+nf8gSPn

このお寿司は食べられないよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 10:02:19 ID:HHyeOfzG

wikiまるまるコピペされても困るみたいな

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 11:55:32 ID:PtBdLlvH

地方によって標準が違うのかも、方言みたいな
近所の関西系くるくるチェーンでは1つが1貫、北海道のは2つで1貫ｗ
要するに、相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
１つの事か2つの事か確認した方が良いって事だね

ってのは置いといて、カロリーに驚愕したのはおからクッキーかな
さんざん既出だったらごめんね、やっぱ何でも乾燥させるとカロリー的には怖いね

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:01:41 ID:+95zmlgC

単位の使い分けは大事だと思うけど
>相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
カッコ付けてっておかしくね
誤字誤読訂正された時に「ごちゃごちゃうるせー」って返すタイプ？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 13:15:05 ID:HHyeOfzG

普通に現地で1貫2貫て話してない限り2
2chなんかでわざわざ話したりしないと思うの

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 13:16:28 ID:PtBdLlvH

>>621
ううん、本当に格好をつけて、俺って寿司の常識に詳しいんだぜーって感じで1貫って数えてたら
こういう誤解や御幣を招きやすいって事情を考慮せず
当然１つ(or２つ・１皿・重量などなど)に決まってんだろうと決めてかかってる可能性が高いから
面倒な事が起こる前に確認しておいた方がよさそうだなって感想

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 14:17:51 ID:Zx2iOaDo

鮨の一貫=0.1貫目=375g　
但し、江戸はシャリだけで375gで関西はネタ込みで375gが基本。
現在では間を取ってネタ込みで400って所が多いみたいだね。
（江戸中期までは374g位で明治期に江戸はネタ込みで関西はシャリだけと逆転してる。）
一貫とは本来は重さを指して握りの個数を指すものではない。
重さの単位のようなもの。
ただ、本来の単位でいうなら100匁が正解なんだけどね。
両替商では一貫=1000匁で銭1000枚を二つの紐に通しお盆に置いてお客に渡す。
(500枚単位）
その姿が鮨の握りの姿に見えたので一貫2貫という数え方になった。
なので芸子に合わせて祇園などでは一貫=3つになったりもする。
4ツは4ツ指や死に重なるから一貫=4個はありえず、一貫5つはある。
6つも縁起云々で無いそうだがこれの理由は分からん。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 14:19:47 ID:xu5UWEGZ

結論として呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて、>>602みたいな言い方が悪い。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 14:44:27 ID:b3KrAy8J

wikiの鵜呑みはよくないね

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:22:21 ID:wOQN11fv

>>625
>呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて
通じてないからずっと話続いてるんだよ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:35:16 ID:wOQN11fv

「昔は２個で一貫、今は１個で一貫」の解釈が多数派のようだが
検索結果上位20まで目を通した結果

単位は正しく使いたいけど
寿司屋の側に統一基準が無いなら使いようもないな

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:38:20 ID:PtBdLlvH

だから呼称として統一されていないことを前提に
>>601みたいに聞けば、何の問題もなく話が通るのでは

そろそろカロリーに驚いた話しようぜぇ
完全にネタ切れなんだけどｗ
ええっと缶コーヒーのエメラルドマウンテン、67kcal
差し入れにもらって、放置する訳にもいかないんで一口で飲んだけど
気が遠くなるくらい甘いんで後で調べて悲しくなった思い出

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:11:32 ID:fzeLx+MS

胡麻
100gで600kcal
すり胡麻大さじ１で約50kcal

そういえば胡麻油の材料だったな、と。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:50:11 ID:QlbxHM0q

スナックパン。安くて種類も豊富。
一袋７～９本入りで、一本あたり１００kcal超。

気づいたら一袋食べてしまっているという。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:41:57 ID:xbbxacRK

フジやヤマザキにあるネオマーガリン入りのバターロール。
一口のマーガリンが入っているだけで普通のバターロールの1.5倍のカロリー

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:46:17 ID:29+12VLL

黒糖パンにマーガリンinｎヤツ、たった一個で180kcalあるもんなw
あんなもん、余裕で3個くらい食うだろ、こえぇぇぇw

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:00:49 ID:HHyeOfzG

>>628
1個で1貫は回転寿司の高いネタくらいで
普通の寿司屋では2個出てくるよ

という話が1つも無いのが面白いね

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:40:42 ID:zwbub3NP

>>634
悪意を以て1握りを一貫と数えてぼったくる所も少なからず有るから気を付けようね

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:53:02 ID:WRDI5xSQ

　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　＞　　　　　わりとどうでもいい　　　　　＜
　　　　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣

　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　/

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:26:31 ID:FCmzoeUO

コンビニの「握り寿司パック」のカロリーはつまりどないなん？
このスレ的に許容範囲ですか？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:40:12 ID:HHyeOfzG

>>635
回転寿司屋以外では一度も見たことないよ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 20:14:40 ID:IE3nGzjd

今さらの人が多いかもしれないけど
コーラのカロリー　45kcal/100cc
意外と少ない、という印象
牛乳や豆乳は60～70くらいだし。まあ栄養成分が違うけど

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 20:17:32 ID:29+12VLL

>>639
それは思ってたわ、ジュースヤバイとか言うけど
オレ、豆乳飲みまくりなんだよね。　多分コーラ飲むよりカロリー的には多いと思うわ

でも、植物タンパクか、ほぼ純粋に糖質かの差は結構あるんだろうな。
でもって、同じカロリーでもモノによっては吸収率違うし、単純に数字比べしても意味無いんじゃ無いのかと疑問に思う事もある

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 20:46:57 ID:HHyeOfzG

牛乳やら豆乳やらは脂質と蛋白質に乳糖含んでる形だから
糖質のみの飲料よりは栄養管理にゃ向いてんじゃねーかな

そういやカロリー比で
牛乳を豆乳に変えても意味無いみたいな話があった気がするが
脂質の性質から見れば
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という差があるわけで
必須脂肪酸であるかという点においては差があることになるな

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 22:10:45 ID:xbbxacRK

>>634
あまりに常識だからだろ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 10:23:30 ID:XYQDTmUN

>>639糖尿病に直結だけどね。毎日二㍑くらいですぐに糖尿になるぜ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 11:42:49 ID:e/hANmUu

ペットボトル症候群てあったね。
コーラとかペットボトルで毎日がぶ飲みしてたら突然死するっていう。
まぁ長期間苦しむ糖尿よりポックリ突然死の方がいいかもしれんが。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 11:48:49 ID:0BGFuyri

ジュースだとつい飲みすぎちゃうけど、
牛乳、豆乳は一度にあんまり大量には飲まないもんな。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:14:48 ID:hm/Js+of

コーラはアスリートの飲物なんだぜ？
激しい運動後のエネルギー補給に使われてる
しかも180mlのちっちゃい缶だけどな

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:42:15 ID:+yF6CzUR

カフェインも摂れるから
ガテン系のおっちゃんも
ものすげー甘いコーヒー飲料やら
コーラが大好きだな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 13:00:52 ID:IAxVDUm1

運動にコーラとかwww
疲労した状態で炭酸のむのはキツイし、
ロクなミネラルも無いコーラで補給とかそれはデブの理論www

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 14:17:59 ID:hm/Js+of

>>648
恥ずかしいなおまえwww

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 16:47:49 ID:XYQDTmUN

四六時中ちょびちょび清涼飲料水を飲む人が
糖尿病になるんだってさ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 19:29:59 ID:r8JtT2wQ

最近コーラって0カロリーの方が主流だよな
それはそれで問題あるのかもしれないが

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 22:41:10 ID:gL0RmFgC

カニかまって意外とカロリー低いよね
よくあるスティック状の1本で8kcal、100gで90kcal
味がしっかりしてて少量でも満足できるし、結構重宝してる
本物のカニの方がカロリー低いけど、流石に金がない…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 23:00:40 ID:pzAEwJGD

伏兵でも何でもないけど
白いごはんって美味いよなぁ。本当に美味いよ
カロリーがあんなに高くなきゃ最高なのに

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 06:29:45 ID:Y6vW9UT0

カロリー関係ないけど
干しエビがカルシウム豊富すぎてﾌｲﾀ
煮干の成分調べててたまたま見つけたんだが
本当に桁が違う…

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 11:02:10 ID:OcUAGAsy

>>651
カロリーはなくても甘い味がするし、糖分は含まれてるんだよね？
だけど血糖値も上がらないんだってね。
よくわからん

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 11:06:27 ID:IKxOdx9Y

人体に吸収されない多糖類なんてものがあるんですよ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 11:15:56 ID:Qyjcl3Yw

本当に何も吸収されないのかどうかがまだよくわからないのが怖いけどね

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 12:19:13 ID:lik6sLb0

いっぱい飲んでも体重増えてないから吸収されてないと思う

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 13:10:17 ID:2IdJnyy8

>>648
炭酸抜きコーラな

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 13:51:47 ID:euUhVHxM

味蕾では感じ取れるのに吸収はされないの
常識を覆された～

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 14:31:10 ID:VPhWRK3V

人口甘味料で食欲増進？

体型を気にする人などが多用する「アドサンテ（人工甘味料）」。ゼロカロリーのものが多くダイエットに最適と考えられているが実はそうでなく糖分を摂取した満足感が得られないため過食など、逆効果につながることもあるという。
13日付フォーリャ紙が報じた。
サッカリンやアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムといった人工甘味料は、砂糖と比べて甘みが２００～６００倍。
甘いもの好きな人が多いブラジルでは広く普及し、コーヒーやジュースの砂糖代わりに用いる人も多い。
ところが甘みに対する人間の欲求は、人工甘味料で舌はごまかせても脳までは無理なよう。
感覚を脳に伝達する役目のグルコース（ブドウ糖）が含まれないため、甘みを摂った満足感が得られない。
この満たされない欲求を解消するため、人工甘味料を用いる人の中には、糖質変化する炭水化物などを大量に摂取しダイエットどころか逆に太ってしまうケースもあるという。
このため、糖分を規制する必要がない人には砂糖を勧める栄養士や医師も多い。
「砂糖はダイエットの大敵とみなされているが、カロリーの高い脂肪の方がよっぽど。
ダイエットを本気で考えている人は、片方だけ抜いてもダメ」と、ある栄養士。
甘いものが欲しくなれば、人工甘味料を使ったダイエット食品を大量に摂るより、砂糖を使った少量の菓子や炭水化物を食べる方がいいという。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 14:49:01 ID:4jY84+T7

それは自分も体感してたな
身体が糖分欲しがってるのに、味覚だけ満たしても欲求は収まらないんだよ
むしろどんどん甘いもの好きになっていく

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 16:08:03 ID:Qyjcl3Yw

パーキンソン病とアスパルテーム(一部)
【出典】ttp://www.dorway.com/mjfox.html (英語)

パーキンソン病特有の損傷部位は脳の基底部であるが、
まさにこの部位は、ジカルボン・アミノ酸という“神経興奮性毒素”によって
損傷を受ける場所であることが、かなり前から知られていた。
そしてパーキンソン病による神経組織の退行的変性が生じている場所では、
脳の基底核に損傷ができており、その原因がアスパラギン酸だということも知られている。
メチルアルコールによるパーキンソン病発症のメカニズムと同様、
アスパルテームの分子は、アスパラギン酸が単独で存在している場合よりも
その神経毒性を5000倍以上に高めてしまう可能性がある。
ドーパミンを産生する脳内の神経組織が失われると、脳の情報伝達回路を
正常に働かせるのに必要な“神経伝達物質”が充分な量のドーパミンを作り出せなくなる。

-----
主にダイエット系炭酸飲料に使われていたアスパルテームの事(今は殆ど使われてないと思う)
ドーパミンの生成は、鬱や認知症、記憶障害、無気力や集中力低下に影響する
元々は生物化学兵器メーカーのGDサール社により薬物「抑鬱剤」として開発されたとの事

糖としては吸収されないんだろうけど、何も残さず出てってくれてるのかというと不明で
その影響が、摂取し続けて何年後、何十年後に出るのか出ないのかもやっぱり不明
最近流行りの微生物研究や遺伝子組み換え食物の怖さも、こういう部分なんだろうな

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:05:51 ID:K+wUyqYw

ゆとり世代の事か！
orz

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:15:31 ID:TtKqvVe4

>>659
釣りだと思うがマジレスしとく
単に運動後にコーラを飲むのが好きと言う程度ならいいが、
炭酸抜きコーラがアスリートの補給に良い飲み物だと本気で言ってるなら、
精神根性俺様理論至上主義の脳筋老害か
フィクションやメディアに踊らされるような情弱脳脂肪

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:33:09 ID:Y4XaWv8v

ちょっとググればスポドリの代わりに使われてたことぐらいすぐに分かる

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:36:34 ID:TtKqvVe4

>>666
老害乙
もう時代が違うから隠居しろよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:40:59 ID:9hGbKm4A

>>655
俺は飲まないし、上のほうの人とは別人だけど
自転車板とかだと補給に飲むって書き込みまあまあ見るよ
ハンガーノックにならないように単糖類の補給をするんだとかなんとか

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:45:54 ID:Y4XaWv8v

>>668
スポドリは果糖主体が多いからコーラのが手っ取り早いのかもな

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:56:36 ID:TtKqvVe4

マジでデブ脳ばっかだな…
スポーツ生理学の欠片すら無いとは飽きれたわ
糖は、運動中なら果糖の方がいい
トレ前後ならマルトで十分
コーラは所詮嗜好品

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:58:56 ID:w/esFz1W

別にいいじゃん
それぞれ自分に合うと思うのを飲んでるだけ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:11:41 ID:2IdJnyy8

>>670
涙ふけよw

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:13:01 ID:ypMmFv4K

>>670
辛い試合中だからこそ嗜好品は重要だって
ウィンブルドンの深夜中継見てた時解説者がコメントしてて
へえええええそうなんだでも炭酸とか
おなかがぽがぽにならないのかなと思ったりした覚えが
その時は確かコーラカペプしかその辺を選手が飲んでた

自分は炭酸自体が苦手なんでわかんないというか
我慢しなくて済んでラッキーかもとか

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:15:10 ID:rLPB6TKg

>>667
ハンガーノックに陥った場合、
どんな補給食やドリンクよりとりあえず体が動くようになるのはコカコーラだけだわ。
ペプシなど他のコーラは駄目でペプシ等ならスポドリのがマシ。
この場合、ハンガーノックになる前に云々っては無し（詭弁）な。

あと、自転車板で言われてるコーラが補給食ってのは下記。
真面目練習やってると5分に一回給水してカロリー計算しながらきっちり補給食取っても
ハンガーノックに陥るような結構過酷なスポーツなんだわ。
実体力より恐ろしく心肺機能を使うスポーツ。
最後の最後はインターバルトレしたり坂道ダッシュしても、
心拍がほとんど上がらないとか空気吸っても胸が膨らまないというえげつない状況に陥る。
完全なる酸素（呼吸）不足と必要量に対する心拍低下による血流不足が原因なので、
正確にはハンガーノックとは違うのだけどね。
(カロリー不足によるハンガーノックも他のスポーツより起こり易いけどね。）

但し効能は一回。
二回目は無い。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:16:08 ID:iYme/a21

>>665
恥ずかし杉www
ヨーロッパ三大スポーツの内２つ
サッカーと自転車ロードレースではハンガーノック時に
即効性の高い補給飲料として赤コーラは常用されている

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:17:59 ID:9hGbKm4A

>>670
同じ単糖でも果糖がのがいいの？どうちがうの？
スポーツ生理学なんて知らないから教えて欲しい

単純にコーラは単糖が多く含まれてるから飲んでると思ってた

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:19:59 ID:So2qy2j0

自転車乗り多そうだな。俺もだが。
特に食事制限もせずに体重がさくさく落ちて感動したもんだ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:28:40 ID:MxjATPOC

GI値の関係じゃないの

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:29:19 ID:2IdJnyy8

>>670
解説に期待w

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 21:48:21 ID:w/esFz1W

>>677
いっきに細マッチョ！っていうね
半日ぐらいこぎ続けてるの？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 22:04:40 ID:So2qy2j0

10月11月は週末ごとにそれくらい乗ってたな。
遠くのおいしい店発掘も兼ねてたがそれでも痩せた。
今の時期は10時～14時くらいだけど。

あとは仕事終わった平日夜にも週1回か2回は乗ってる。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 22:12:09 ID:csxc4myu

まぁ、自転車は食事を口から補給しながらの競技ってことで特別だからね。
一般的なスポーツと同じにしちゃ可哀想かも。
日本でマイナーだから選手がレース中にコーラの缶を回し飲みしてるの見たことないだろう。

683 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 22:23:31 ID:txauG+Dz

自転車の乗り過ぎは精子が減少するから良くないらしいな。
玉々にも悪いらしい。
団長も手術した
ストップ少子化！

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 23:11:32 ID:Xrk30zSU

ところでここは何のスレだｗｗｗ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 00:10:47 ID:A2Xfgg2u

ネタ切れかもな
大体出尽くしたってとこか

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 09:05:49 ID:cBSlFeWX

サッカーや自転車でのコーラは、コーラが好きな選手の口直しのためのもので、
メインの補給ドリンクはちゃんとあるはず

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 09:54:28 ID:5KrTU28R

>>684
一日一時間自転車乗りのスレかと思ったｗ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 12:11:24 ID:Br1mOeAy

毎日時間をかけてちょっとずつペットボトル一本分の清涼飲料水を飲むと
数週間で糖尿病になるらしいね。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 13:57:25 ID:3HXOOAjv

そういえばカロリーゼロコーラもゼロじゃないんだよね。
１００ミリリットルあたり５キロカロリーに満たないものは０と表記してよいらしく…
まぁ微々たるもんだし人口甘味料自体の怪しさに比べたらとも思うけど

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:39:57 ID:o5Dcmh+G

昔はマラソンのスペシャルドリンクに、炭酸抜きコーラを使ってる選手は本当にいたよ。
俺はそれを聞いて飲むのやめたけど。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:59:24 ID:hj4vvkun

カット済みのカステラはさらに半分に切って、
スライスバナナを入れて蜂蜜かけてサンドイッチにする。
それを自転車乗りは走行中に食し、
場面によってはさらに炭酸抜きコーラで食する。
今のような科学的な補給食が出来る前までは最高のスペシャル補給食。
単糖類から多糖類に炭水化物まで様々な糖が入ってる。
今の科学的に考えられた補給食の基本原理がコレ。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 16:30:45 ID:Br1mOeAy

>>689よく言われるように内蔵を動かすためのエネルギーに変えられるので
実質ゼロということでしょ。糖尿病患者にゼロは認められてるよ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 18:46:34 ID:V+RrLPVj

>>670
早く解説頼むわw

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 19:44:28 ID:Ci6eds57

サンマルクの小さいパンが70～80で驚愕した
120～150ぐらいあるかとおもった

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 20:04:46 ID:Br1mOeAy

ビールは「飲むパン」だから、かなりくるよ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 20:13:21 ID:Om0Q22/v

菓子パンはほんと極悪だなｗ

神戸屋のねじりん棒一袋４本入り、一本あたり２５０kcal超とか
パラシュート部隊もびっくりだわ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 02:28:01 ID:G/YYadRM

米とかパンとか、食料事情の良くない昔から
主食にされてきたのは伊達じゃないよな。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 08:56:47 ID:j4N/Rn5a

来月はバレンタインがあるが、チロルチョコ1個ですら約60kcal
同じカロリーならミカン2個くれた方が嬉しいかもな
そもそももらえるかどうかが疑問だがｗｗ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 09:55:33 ID:SwP5mF66

カカオ70%以上にするように言わねば

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:10:46 ID:JaDt+5Uf

今はショコラブルワリーという
カカオテイストのビールという面白いものがあってな
味は悪くないぞ

100ml50kcalで350ml缶1缶で175kcalってとこだな

一般的なビールだと
100ml40kcalで350ml缶で140kcal前後ってとこだから
若干高めか。まあ気にするほどの差もないが

…ちなみに上の方で話題のコーラは
100ml45kcalの350ml缶で158kcalってとこだ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:06:08 ID:3tWiZ9X+

６９６
細いステイック状のパンてナイスステイックもそうだけど一見テイカロのようだけどかなり高カロ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:56:10 ID:XfAJOj7Z

スナックパンはヤバいね、砂糖も脂もたっぷりなうえに、油断してると5本くらい速攻で食ってしまう
ヤマザキあんドーナツの次に強敵

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 13:01:45 ID:2IJvCS2F

明日地球が滅亡するって言われたら
とりあえずコンビニ走って薄皮チョコパンを30個くらいドカ食いしたい

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 14:02:28 ID:kCnJqqeV

1/30の量でもうちょっとマシなもん食おうぜ…

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 15:38:54 ID:MVTLN17g

世界滅亡の前日は食べ慣れた美味しいもの食べたいな
松茸の土瓶蒸しとかフォアグラトリュフとか出されても嬉しくない

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 16:43:43 ID:U/vx974+

お母さんの手料理がいいなー
でも、地球最後の日に料理させるのはかわいそうｗ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 18:10:01 ID:cpiDkTfY

近所の自販機にこれ売ってたｗｗ
http://ascii.jp/elem/000/000/083/83945/
あっさりボンゴレビアンゴのみだが。
低カロリーって書いてあるけど、カロリー表示なしｗ
メーカーのHPにも載ってないんだよなぁ。
買ってみるべきか否か。
そもそも味は地雷なんだろうか。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 21:22:27 ID:8/6ip2X8

670じゃないが果糖は血糖値を一気に上げたいから適してるってことじゃないの？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 06:10:14 ID:v8x5oRmi

補給食では補給速度をばらけさせたいから
色々な糖を使うのが主流って話だろ
からっぽになってから補給とかいってたらパフォーマンスが落ちるんだから
普通はそんな急いで血糖上げたいなんて
急性アル中の治療みたいな状況が無い

つかもういいだろその話
1人暴れてただけだし

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 08:04:18 ID:jrmJPfTL

お前が一番しつこいんだよ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 08:13:51 ID:xT+Y4yZd

涙拭けよ670

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 09:45:18 ID:jrmJPfTL

誰と戦ってんだろうな

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 11:44:02 ID:5FZKucSc

お前ももういいよ…

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 12:57:33 ID:kLwV5WBm

スレタイに戻そうよ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:08:58 ID:eR37m62f

ホールズ１本に１８０kcal前後って油断できない

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 17:16:47 ID:P9uWJXuq

家族に受験生がいるんで、親戚がダンボール一杯
数にして20数個の、合格こじつけネーミング菓子を送ってきた。
嬉しいですよ、でもほぼ、スナックとチョコ菓子。
買わない様にしてたのに、あると食べたくなる。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 17:23:16 ID:jdWcR2Rx

お前が食うなw
全部受験生にやれよw

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 21:05:41 ID:mOI2HJfh

めかぶやもずくの流れで納豆を食べようとしたら
１パック80…腐っても大豆だもんね

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 21:59:38 ID:WjS0Z7HW

納豆は結構あるんだよな。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 00:52:15 ID:Sgnh9qZF

たった80が驚愕なの？
病的すぎ。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 00:55:56 ID:totl8cOi

メインのおかずと考えたら驚異的な低カロリーだけどなw

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 02:02:05 ID:ppBbEFyM

イメージよりは高いってことじゃない？
納豆や豆腐なんかの大豆製品に幻想を抱いている人は多い

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 02:36:24 ID:wtP3+jGf

いや、イメージより低いだろ・・・。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 05:39:43 ID:zwzEc8K/

納豆は知らんけど
豆腐はやたら太らないって言ってる人は多い気がする

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 08:19:45 ID:Oz0OhqYi

殆どが植物性たんぱくだけど、当然油も混ざってるからな。
しかし、大豆油にはリノレン酸なんかが多く含まれてるから、熱量高くてもデブ向きの食品ではあるな
限度を超えて食べ過ぎると意味無いのはどんなものでも同じ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 08:25:44 ID:UmxXNMCc

カロリー気にしてカロリー低い食品ばかり食べていると基礎代謝が下がって
痩せにくい体になってしまう。
1日1000以下に抑えていたけど全く痩せなくなった
そこで肉や魚オリーブ油などとるようにして1500にしたら痩せ始めた。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 09:47:03 ID:NSVS4YV7

納豆を一日四パックたべてたら尿酸値が痛風にいつなってもおかしくないくらい高くなったよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 09:50:27 ID:+ciL3K57

なんでも食いすぎたら駄目ってだけの話

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 10:44:42 ID:5masf3nt

イメージで言えば
大豆食品、白米、魚、野菜、和食
このへんが低カロリーでヘルシー
肉、揚げ物、洋食、中華　は健康に悪い

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 11:00:56 ID:YCliiCaS

和食は脂肪分低い料理が多いけど、気をつけないと塩分とりすぎることも。

先日、明太子と、ふろふき大根田楽味噌のせと、白菜浅漬けと、わかめとねぎの味噌汁の
夕食作って自己満してたけど、低カロだけど塩分取りすぎで後で反省した。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 11:20:10 ID:3CJamH/r

和食は塩分に加えて糖分も高いよね
煮物とか砂糖使う料理が多い

洋食は基本バターと塩で調理するから、
デザートを食べることで足りない糖質を補うそうだ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 11:33:47 ID:5masf3nt

和のおかずって基本的に白米を美味しく食べられるようにできてるのがな
低カロリーでも気をつけないとご飯を食べ過ぎる
まさに伏兵

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 12:56:16 ID:SdE35B1v

納豆（大豆製品）は脂肪量多いよね

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 13:57:29 ID:JpAwdAdl

>>731
糖分って言っても煮物２人前で砂糖大さじ一とかその程度。
デザートに比べればはしたもの。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 14:25:05 ID:Oz0OhqYi

>>734
味醂なめんな

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 15:47:16 ID:+Vx466o/

驚愕といえばご飯かな。茶碗一杯で２５０キロカロリー・・二膳食べれば
ポテチが飛ぶ。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 15:57:00 ID:+ECmmmqX

>>736
パスタも100gで370ｷﾛｶﾛﾘｰ超える。
70gじゃ足りないｗ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 16:30:21 ID:JpAwdAdl

>>735
大匙1あたりのカロリーは砂糖とほぼ一緒じゃん。
料理本とか見ると、どっちもそんなにドバドバ入れたりしないってわかる。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 17:33:53 ID:SdE35B1v

ご飯は100gのおにぎりにすれば150カロで結構満足するけどな。
麺類はダメだ
でもクロワッサンとかのパンが最悪だ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 17:35:20 ID:pzLp9gRc

デニッシュはあのサクサク感が大量バター練り込みの印だからな

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 17:50:59 ID:Lcj8n4td

今日中華麺を買った
一玉だいたい400kcal前後
けっこうあるね

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 19:23:51 ID:ODmLzupX

中華麺も、麺同士がくっつかないように
油をまぶしてあるからね

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 20:37:57 ID:xdJivvqv

今は自宅でつけ麺出来るのなw
スーパーで見つけてビックリした。

あんなのダイエットの敵だよw

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 20:38:31 ID:m13gfTpB

炭水化物は安いからな

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 00:48:04 ID:tzAxhc3z

>>736
どう考えてもポテチ一袋分にも満たないご飯二膳分のが優秀じゃね？
驚愕とかバカなの？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:15:39 ID:eiXEo5dz

２５０kcal分のご飯って量多いよね。流石に２膳は食えないと思う。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:32:54 ID:VOkMtnFw

一合普通に食えてしまうんだがｗ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:37:28 ID:jDpsUDdX

747
おかずちゃんと食べてる？

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:56:19 ID:PkNDTwPW

ポテチ一袋400kcalで満腹になるから
どうしても食べたくなった時は昼食や夕食の代わりとして食べる
結構満足

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 12:10:37 ID:VOkMtnFw

>>748
学生で貧乏なんで冷凍食品を３つ４つくらいご飯の上にのっけてるだけです＾＾

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 12:35:28 ID:jDpsUDdX

たまごや納豆は安くて栄養もあるよ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 13:07:38 ID:eiXEo5dz

>>750
ああ、野菜が足りてないとご飯食べ過ぎるよね。
自分はキャベツの千切りとかスープはつけるようにしてるから、
ご飯だけそんなに食えない。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 15:28:56 ID:kQ0jmvQF

玄米全量なら上白米の半分のカロリー。
繊維もとれてウマァ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 15:34:43 ID:QWBC64AK

ん？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 17:37:29 ID:1RTV2SnM

白米より玄米のほうが美味しいわ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 18:18:37 ID:w9KmZxVw

サラダ油
大さじ1で120kcal
野菜炒めでも油の分量間違えたら高カロリーに

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 21:53:26 ID:9zFYRJcf

シリコンスチーマーに切った野菜を入れて、チンするだけ。
キャベツ、人参、ブロッコリー、スナックエンドウ、もやしなど
低カロドレッシング少量でも、そのままでも大変美味。
調理器でありながら、そのまま食器になるのも便利。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 22:02:27 ID:fozKyx/q

さすがにスレタイ読めと

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 22:03:25 ID:9RFL0d4u

あー、ダイソーの温野菜器買おうとしてたの思い出した。
でもお野菜て意外と高くつくのよね。
それとドレッシングも。

植物ステロール入りのコレステロールを下げるマヨネーズとか、あれは食っても賞味のカロリーになるんだろうか？
油の吸収を阻害するからソレ差し引いたら低カロリーになると嬉しいんだけども

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 22:04:15 ID:9RFL0d4u

>>757
どうでもいいっちゃどーでもいいんだけど、
スナップエンドウねw　　スナックは確かサカタの登録商標だたはず

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 22:17:52 ID:jDpsUDdX

>>756
私も思うファミレスとかでマヌアル通り作ってんだろうけバイトの兄ちゃんがおっとっとーって油を多く入れちゃってんじゃないかとか
考えたら外食もおちおちできなくなった

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 23:19:14 ID:SluzWLCM

中華屋のチャーハンがふわっとパラっとしてるのは
専用の調理器具や火力の強さもさることながら、大量に油を
使うからってのもあるんだよな。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 06:21:08 ID:23w6fP1u

>>761
ファミレスとかで安いからパスタとかも頼むんだけどさ
ペペチとか手前に置物置いて奥に油を移動させていると
大量の油が溜まっていてぞっとするわ
>>762
自炊だと最初に卵と米を混ぜてから炒めたりしてるわ
テフロンのフライパンでもパラパラになり易いし

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 09:36:59 ID:pSeaODAQ

カロリー表示してるとこ多いけど、外食すると
どうも額面より太る気がしてたが、そういうわけか

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 10:15:00 ID:dUWtwD/h

764
そうそう。
あくまでも表示は「標準」なわけで。
誤差あり

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:38:33 ID:U7TxB2M+

黒蜜250gで700kcal
寒天ならいくら食べても大丈夫と
寒天に黒蜜かけて食べまくっていたが油断した

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 13:08:46 ID:dUWtwD/h

蜜ってｗｗ
糖分の塊じゃありませんかｗｗ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 15:00:13 ID:ab6Xukm0

でも黒蜜は糖分だけじゃなくて水分もミネラルも入ってるよ
食べすぎはよくないけど

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 15:24:49 ID:f8BmpJl3

それでもグラニュー糖かけるよりはマシくらいに思ってないとな

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 15:26:10 ID:gd8d2G/b

ハチミツにしろ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 15:27:00 ID:f8BmpJl3

マクロビなら水飴だな

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 20:40:24 ID:k0W+4tDY

なんかデジャヴを感じると思ったら
前スレのちょうど700レス台に同じような人がいたな
蜂蜜が伏兵で、脂肪0ヨーグルトに蜂蜜かけまくってたorz　っていうの

砂糖＝高カロリーっていうのは常識なのに
同じように甘い調味料を何故低カロリーだと思い込めるのか不思議だ
イヤミとかじゃなくて本当に純粋に不思議
甘かったらまず普通は警戒しない？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 20:54:43 ID:cYV2Xji9

体にいいって聞いただけで0カロリーだと思い込む人がいる世の中だ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:31:03 ID:g/PAEwhJ

っていうかまず黒蜜250ｇってどう考えてもいっぺんに摂らない量を
例に出しているのがバカっぽい。
散々信玄餅の話も出てるんだから
黒蜜ときな粉がカロリー高いことくらい分かりそうなもんだが。
脳まで脂肪でできてるの？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:31:39 ID:OekRyq6K

>>772
ハチミツ→ヘルシー
ヘルシー→低カロリー

という脳内変換が働いているのだと思われる。
デブってそういう変換得意でしょ。
なんでもカロリー低く見積もる。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:46:57 ID:pSP2Ti6g

蜂蜜→ヘルシー　がまずわからんが
天然ものだからか？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:55:15 ID:ARAGTrpP

ミネラルも結構あるし抗酸化成分目当てに取り入れてる人は多いだろ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 03:41:01 ID:ovjL27iG

あくまでも「比較的低カロリー」なのに、
「比較的」が抜けるんだよな、いつの間にか。
豆腐なんかもカロリーゼロくらいに思ってる人いるよな。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:37:25 ID:Io38Uj/d

そ、それはないと思うw
ちくわいいなきゅうり入れて食べてもカロリー低くて満足だ。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:42:27 ID:ARAGTrpP

ちくわはまさかの塩分に気をつけろ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 10:47:45 ID:wnHfMlbS

>>773
ダイエットに良いと、健康に良いが混ざってる人多いよね。
夜食べると胃腸に悪い→夜食べると太る、みたいに。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 00:18:16 ID:El1g2iyX

太る＝健康に悪い　だからな

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 07:30:25 ID:0sBm8RnI

夜食べると太るのはBMAL1の日内変動の影響って話があるね

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 08:21:22 ID:sIekjmv5

デイリーヤマザキで売ってた恵方巻
1本561kcal
多いなー

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 08:59:58 ID:t7h/tPzm

それに味噌汁加えたらちょうど一食分じゃね？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 09:09:39 ID:o/XKYTH1

>>783
ＢＭＡＬ１の実験は肥満の研究じゃないし、
ラットは夜行性。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 11:27:22 ID:0sBm8RnI

日本大学薬学部の榛葉繁紀先生の研究で

・ヒトにおいて、ＢＭＡＬ１は夜多く、昼に少ない
・ＢＭＡＬ１を作らせないマウスを作ると、過多の栄養を与えても体重が増加しなかった
・ＢＭＡＬ１をマウスに大量に発言させるると、細胞が脂肪を貯め込んだ

米科学アカデミー紀要やネイチャーに載ったんじゃなかったかな

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 18:39:09 ID:3KJfyIOK

スレタイ嫁

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 12:26:06 ID:GApXKOxu

マヨネーズ、１０ｃｍ出すだけでフライドチキン一本分よ！

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 12:27:26 ID:dGY21J/U

フライドチキンをマヨネーズ掛けて食うのがすき。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 13:57:23 ID:CjLyVgCi

マヨネーズ嫌いで良かった

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 14:39:42 ID:euqU4vrm

>>789
マヨ、大さじ1杯で100kcalって…

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 16:28:49 ID:vr53DwTs

マヨ＝油ですね

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 17:35:33 ID:L3Eilkty

だからマカロニサラダとかポテトサラダなんかは
意外とカロリー高いんだよな

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 17:37:21 ID:qdZI6Glv

マカロニサラダとかポテトサラダって、野菜という意味でのサラダじゃないね。
炭水化物＋油。
売ってるこれらのサラダのカロリー表示とか見ると凄いよね。
仕方なく買うときはキュウリやニンジンなどの具が少しでも多い奴を買うけど・・・

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 17:44:00 ID:nl+JxK+A

サラダってそもそも塩野菜って意味だよな

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 19:06:15 ID:VTa7Wm1r

マヨネーズって大さじ1で100kcalもあるのか・・・

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:35:26 ID:H/ei+mK9

リッツってたいしてうまくもないのにカロリー高すぎ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:42:30 ID:Y++PcKsY

うそーんリッツはパーティー開く時の必須食材じゃね？
上にチーズ、レバーペースト、生ハムトマトとか色々のせて食べるからよけいに塩分とカロリー高く
なるけど。
パーティーにはかかせないよな！

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:47:33 ID:CYtrFq6r

パーティｗ
しかもリッツｗ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:49:56 ID:D4DzeerH

>>800なんかおかしい？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 22:00:22 ID:6Tw3ij63

羊羹が意外と高かった
砂糖いっぱい使ってるんだろうな

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 22:25:47 ID:qdZI6Glv

ダイエット中なら水羊羹がオヌヌメ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 22:27:41 ID:3Ol00FbC

>>803
大してかわんねーよカスw　アセスルファムｋあんこで寒天羊羹自作しろw

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 23:57:24 ID:euqU4vrm

遠藤製餡の「0カロリーようかん」があるよ
ようかんと水ようかんどちらも0キロカロリー

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 03:33:51 ID:BdORABt2

羊羹とか蜂蜜とか、なんで意外なのかがわからん
甘いものは基本高いだろ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 09:59:50 ID:ATR1WAiq

「和菓子はヘルシー」を勘違いしてる人たちだろう

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 10:00:40 ID:OLMeDiWY

それと「乾いた炭水化物＋揚げる行為」だね
「乾いた脂」なんて世界最高のハイカロリー物質だね。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:01:46 ID:IZDGaW+o

>>787
それ専用スレで論破されてなかったっけ。

>>808
昔太れなかった頃は、羊羹とか乾いた炭水化物類は
殆ど食べれなかった。ちょっと食べると頭が重くなって
ウンザリしてくる感じ。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:25:51 ID:AuD+tBsO

2chで科学研究の「論破」って、実験の再試もせず、ただ中二的な屁理屈並べて「論破した！」って
喜んでるだけだろ？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:30:44 ID:IZDGaW+o

>>810
ＢＭＡＬ１が働かないと脂肪が合成できずに高脂血症になるって実験。
脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
夜食べると太るのならアフリカ人は夜にまとめ食いすれば良し。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:35:48 ID:AuD+tBsO

＞脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。

じゃあ、脂肪が合成されないけど、一般的に言う「太る」「肥満」状態があると言うんだな？
「水ぶとり」とか屁理屈言うなよ？ｗ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:50:35 ID:OLMeDiWY

どうだろうね。
その「合成」ってのが「以前たべたものを
夜脂肪にしてる」のか「いま、食べたという信号をもって
脂肪を合成するようにしてる」のか・・

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 13:00:18 ID:S7EnbIBF

>>804

ようかん(羊羹)のカロリー 100gのカロリー：296kcal
水ようかんのカロリー 100gのカロリー：171kcal

違うだろカス

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:30:23 ID:ATR1WAiq

>>814
同じ100gで比べるのは意味なくない？
ボリュームと満足感が全然違う

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:32:37 ID:ATR1WAiq

水ようかん一個だいたい90～100g
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/mizuyokan.html
ようかんは通常一切れ50～60gが相場みたい
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/yokan.html

連投失礼

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:47:56 ID:IZDGaW+o

>>812
意味不明。ＢＭＡＬ１の活発な時間が深夜というだけで、
脂肪は常に合成と分解が行われている。
合成が上回れば太り、分解が上回れば痩せる。
太るか痩せるかは総摂取カロリー次第で、時間なんか関係ない。
というかお前は隔離されてた本人だろ。専用スレ行けよ。

>>813
カロリー収支がイコールかマイナスなら太りようがない。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:53:33 ID:rPX3PYfm

話を蒸し返すお前がいけよ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 16:59:42 ID:/rHfUGG2

カロリー収支ってinはともかくoutがちゃんと計算できない

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:52:12 ID:bXdJoUD1

ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや１００グラムも食べないけどね

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:56:00 ID:/rHfUGG2

手羽先1本60～70kcal
意外と少ない

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:42:01 ID:Gk+U2TU3

>>820
今日ミックスナッツ一袋（￥198）をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:49:59 ID:X2dfl60l

どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー（太らない）ってことになる

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:35:16 ID:/rHfUGG2

ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの（カロリーメイトとかプリンとか）
低カロリー高質量のもの（0カロリー系）

個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:39:14 ID:0LmT0SUV

そもそも前者はダイエット食なのか？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:40:21 ID:X2dfl60l

前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:53:29 ID:NxOiJQn9

>>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも？
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。

意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 01:54:07 ID:3SRte+Cr

食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか

どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 09:17:04 ID:iuhWtxH+

最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 09:50:38 ID:g9Xq1GPR

高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に４０キロくらいいっきに
太った（今もその体型）ら医者に「～という数値が３００って・・これ
すごいですよ～ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう？今も時々疑問に思う。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 10:00:53 ID:p4CsDbL8

ALT（GPT）かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 10:10:21 ID:6diWcayL

中性脂肪値じゃね？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 10:26:06 ID:fDm4nrZc

>>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。

調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 10:40:22 ID:4CECRU6e

俺も中性脂肪値（TG）だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 11:09:43 ID:SHJoZtA4

>>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは？

３食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 11:13:18 ID:46J8I67S

カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ？
一回分で240Ｋカロリー＋牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 11:49:17 ID:+ZZ4WS4V

その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 12:07:05 ID:p4CsDbL8

リバウンドへまっしぐらダイエット

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 12:21:14 ID:/RiLe+gt

>>835
え？
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 13:04:54 ID:NXn8n19H

カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 13:04:58 ID:khP2vsNA

>>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ？
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 15:21:52 ID:bEp7/OwB

カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 15:57:48 ID:2nDozY4k

カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなｗ

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:41:54 ID:g9Xq1GPR

>>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:45:18 ID:QiJgCeEm

むしろデブメイト

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:50:46 ID:MaRrKREy

>>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:56:40 ID:p4CsDbL8

余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 17:30:14 ID:UzNuLfVe

他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 21:20:02 ID:/RiLe+gt

>>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:58:40 ID:RBEKavUE

みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 10:20:53 ID:bRO3XvaH

同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」的な単純な考えじゃ足りないね。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 11:24:38 ID:9saYSdrn

でも上３行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 13:04:31 ID:jfA4iRf0

自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 16:17:16 ID:RBEKavUE

たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 20:41:33 ID:yythKOtD

痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 20:50:34 ID:+etq+VN3

んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 21:18:30 ID:Z0lcKY1t

同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない

858 ：855：2011/01/24(月) 23:25:39 ID:yythKOtD

>>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 00:38:37 ID:q0oX/igK

>>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなｗ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 10:12:50 ID:1GJHfoit

なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
（俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが）
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 10:26:20 ID:CL/Tc1HR

思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる　とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど

862 ：sage：2011/01/25(火) 11:41:28 ID:CPTisURq

ハーゲンダッツのミニパイントが１個177円だったんです（涙）
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 11:55:54 ID:YbJrZdqq

筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 11:57:45 ID:4ko2i7Zp

>>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 12:26:44 ID:NFE+uMWK

ガッテンの件についてはこのぺ－ジ
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105

左側の「今回のメニューから」→基礎代謝ＵＰで太らない”の秘密

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 12:57:55 ID:oifPbUHn

筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたｗ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 13:53:45 ID:YURYJXmL

でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 14:19:04 ID:9hRBBzQ3

筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 14:36:30 ID:US5wEqPd

赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。

有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。

ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:08:39 ID:8BFy3b95

汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね？
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの？
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの

昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:20:42 ID:044Jn0Ff

消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 16:21:29 ID:Iri5YDRb

>>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 19:26:34 ID:oifPbUHn

燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 19:38:38 ID:/zptMuph

炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 20:02:41 ID:WUUbiyVk

>>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう

>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「？」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない（結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ）と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの？
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな

あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 20:45:24 ID:NKdpTAtU

>>870

白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 20:56:45 ID:YbJrZdqq

情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨｗ売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 21:29:32 ID:/zptMuph

いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 21:33:07 ID:/zptMuph

ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 22:32:56 ID:qlWMOQQq

>>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 22:47:20 ID:EHj1gwzx

>>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 22:49:53 ID:YbJrZdqq

マジすかw　調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 01:51:41 ID:HIyIGwMs

ちょっとだけ付けて楽しみなよ～

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 09:18:02 ID:p2N0fpqy

>>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 09:19:37 ID:p2N0fpqy

てか多分カロリーの意味知らんだろ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 15:02:26 ID:UpSBVHfG

理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回　背筋100回

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 15:07:29 ID:IYqDBFAw

食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 20:31:48 ID:g77svEED

野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 22:35:56 ID:iSWegeI8

野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 23:41:41 ID:6bqXFhjZ

ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 00:42:16 ID:TkVDB6Yt

>>890
野菜はローカロリー
↓
(デブフィルター)
↓
マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 08:59:31 ID:2nZpHATn

国産有機糸こんにゃく【200ｇ】

■栄養成分：【100ｇあたり】
エネルギー　95.7Ｋｃａｌ　たんぱく質　0.5ｇ　脂質　0.4ｇ　炭水化物　3.2ｇ
　ナトリウム0..5ｇ　糖質　0.4ｇ　食物繊維　2.8ｇ

ttp://www.naturalhouse.jp/item/1708.html

こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 12:12:20 ID:k6qGBZGe

>>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 12:22:07 ID:ZenDSi6C

>>892
それ誤植じゃね

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 13:18:43 ID:Tt+ppn1J

>>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。

野菜はヘルシー！和風はヘルシー！コーンは野菜だからヘルシー！
ヘルシー＝ローカロリー！
って脳内変換されてるみたい。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:43:32 ID:qp71OAVc

>>892
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html

何かの間違いだろ。　それか、美味しくするために添加物入れまくってるか

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:45:47 ID:m1s4Dahv

同じ会社のしらたきは2kcalだし
http://www.naturalhouse.jp/item/1709.html

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:47:07 ID:qp71OAVc

それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw

>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 15:45:08 ID:d65as9VU

いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 16:36:33 ID:2Vw6XDJL

>>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 17:52:37 ID:DoFTaPV+

腸閉塞になるよ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 18:48:21 ID:GguA0xMs

>>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 19:45:12 ID:vwa9icCA

>>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 11:17:00 ID:cVHfStxu

発芽米１００ｇで３００キロカロリーはあるんだがー＞＜
白米は１００ｇ１５０キロカロリーぐらいだぞ

発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 11:53:45 ID:FKW3ESGK

>>904
なにそれ、どういうシステム？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 11:57:12 ID:yzeEcOx+

生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 12:41:14 ID:SjI47CSK

たぶんそれ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:02:07 ID:dDaMvMOb

調べてきた
どれも変わらないな

白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal

玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal

胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:05:54 ID:cVHfStxu

>>908
あら＾＾；すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:20:37 ID:ydBC0fXD

花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:30:10 ID:MDmXLItO

>>910
いや、1箱で21kcalだよ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:44:57 ID:SjI47CSK

素直だな

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 16:38:32 ID:tZOlhYZV

わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 16:51:47 ID:h6Yfl/Ky

でるね。ミントの強いガムとかも。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 17:04:44 ID:KOEbClku

910かわいいよ910

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 17:49:48 ID:FKW3ESGK

ブルーバードか

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:41:18 ID:YmpSps02

実山椒＆粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:48:18 ID:Mj1TKOqc

フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw

>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000017066/rowNum/0

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 21:00:36 ID:YmpSps02

>>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。

しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー＝粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 22:21:04 ID:pMEJADnT

そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 00:40:24 ID:Q7EfhuYy

>>920
ｇｇｒｋｓ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:40:47 ID:EM9PnJpH

やっぱマックはすげーな
http://www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/list2;jsessionid=704324D4010B8A91CFDD996C8943B892.eatsmart-mobile_fat?x-up-destcharset=17

昔はよくテリヤキバーガー＋ポテトL＋シェイクMとか注文してたけどこれだけで軽く1000kcalくらいいくんだな。
kcalもそうだけど何より脂質がヤバい。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:42:09 ID:JXBe2xar

一番小さい食べ物で一番カロリーが高い食べ物はなんだろうか

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:46:29 ID:LAP5CJmA

単位重量あたり最も高カロリーと言いたいのか？え？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:51:18 ID:JXBe2xar

そうです＞＜

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 14:05:47 ID:kfDdN4Uj

>>922
その中でポテトとシェークがダメだな。
ハンバーガーとブラックコーヒーならなんとか400キロカロリー位になるんじゃ？
マックも栄養学の先生によると月1回くらいなら大丈夫らしいなw

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 14:16:23 ID:SsjAHyQM

>>926
バーガー単品は知れてるからな
菓子パンよりマシだもん

しかしポテトは恐い

芋けんぴ100g487キロカロリー
一袋220gでwww
今まで出張の長距離ドライブの友だったけどもう買わない

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 14:46:35 ID:oiDf2mrd

ポテトのないマックなんて、食う価値なしw

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 15:24:29 ID:LAP5CJmA

けんぴ、かりんとう、コイツラは悪魔のおやつ
一袋余裕で完食してしまうからな、あんドーナツの次に極悪

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 16:05:09 ID:eekkqT7O

干し芋もね
ヘルシーな顔してなかなかのつわもの

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 16:56:33 ID:zIUINqWj

まあ干し芋は繊維質たっぷりでお通じがよくなったりと
カロリーだけでは語れない良いところもあるからね

しかし芋けんぴはみんなやばいと思ってるんだなｗ
俺はずっと「悪魔の食べ物」と呼んでたｗ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 17:29:33 ID:Js/xJrTp

芋けんぴときくとたびに、所ジョージが名前を呼ばれて振り返ったら友達のもってた芋ケンピが眉間につきささって出血したというエピソードを思い出してしまう

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 17:31:35 ID:eekkqT7O

芋けんぴは
ポテチのジャンクさに砂糖が上乗せされただけ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 17:38:25 ID:ycYjT2Iy

>>923
サラダ油だな

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 17:39:00 ID:QaOoiJqh

ちんすこうも痩せ過ぎで死にそうな人の食べ物だな

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 19:53:38 ID:zIUINqWj

ちんこ♪ちんこ♪

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 21:00:00 ID:cA6KyEgf

>>935
ちんすこうと熱いコーヒーの組み合わせ大好き…うう

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 23:03:52 ID:jzka6Dsl

うすらバカが間違ったカロリーを提示してミーにストレスをかけて
過食させようとしてるザンス

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 23:21:28 ID:QaOoiJqh

ちんすこうとマックスコーヒーの組み合わせじゃないだけましかもよw

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 04:40:12 ID:fhVGpeYo

マックはごく普通のセットで軽く1000超えなのが恐ろしい

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 09:09:55 ID:XQXmCu5g

>>940
ハッピーセットおすすめ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:08:33 ID:1jt67u19

マクドナのセットは危険だけど、ポテトをスルーして飲み物を茶かコーヒーにすれば
案外普通だけどな
なんせポテトが酷い

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 11:03:03 ID:11hr+Ek3

マク…ドナ……？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 11:48:20 ID:1jt67u19

マ・クド　　「バリューセットは良い物だ」

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 13:40:02 ID:jNP/cLTV

利益率が一番高いのがポテトだって言うし、マックにしてみりゃ
ポテトを食わない客は下客だろうな

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 14:26:53 ID:CpF1qE4P

「ポテトもごいっしょにいかがですか？」ニコッ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 14:38:29 ID:hKvUGa9c

塩さばがどうしてもどうしても食べたかったから昼に食ったけど…
あのカロリーの高さはなんなんだ！！
んあああああ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 14:39:48 ID:3gvQY16z

ハンバーガー 251Kcal
チーズバーガー 303Kcal
マックポーク 391Kcal
マックチキン 388Kcal
ビッグマック 545Kcal
てりやきマックバーガー 503Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
フィレオフィッシュ 353Kcal
ベーコンレタスバーガー 405Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 411Kcal
チキンフィレオ 428Kcal
トマトチキンフィレオ 434Kcal
メガマック 768Kcal
ジューシーチキン赤とうがらし　470Kcal

サイドメニュー一切禁止にしたらいいかもしれんけど
そんなんじゃすぐお腹空いてしまう…

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 19:25:07 ID:xS9zW70d

ポテトとドリンクだけでいい。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 19:47:04 ID:dEplOCbf

ポテトって炭水化物油で揚げてんだぜ

マックフライポテトM 135g 454kcal

コーラは糖度12%程度で100mlが48kcalくらいか
Mが325gだそうだから…って重量かよ
まあ150kcalくらいか？
清涼飲料水としちゃこの辺が上限一杯だから
他はこれ以下か

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 22:54:55 ID:xXCpmCBh

950越えたので、念のためちょっと早めに次スレ立てましたー

【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4（現スレが実質3のため）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/

※タイトルが文字制限に引っかかったので、「もの」→「物」に変えました

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 23:27:12 ID:djz8sW7w

みりんのカロリーを知ったときはちょっと驚いた。
大匙1杯で40kcalあるのね。

まあ、酒みたいなもんだから当たり前っちゃあ当たり前だけど。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 01:00:15 ID:dFHDj2L/

>>951
最近の流れ見てりゃ次は必要ないと思わね？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 01:49:12 ID:bz327u6M

しかしスレタイ変わる前は結構良スレで流れ早かったからな
次スレに期待

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 01:54:13 ID:dDtqlHx+

>>952
ていうか酒だろみりんは。
みりん風調味料のこと言ってんのか？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 11:54:40 ID:TTH2iGYW

>>951
乙かれさまです！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 14:06:01 ID:nzM6GzI9

>>952
上白糖は大さじ1で35kcalだぞ
砂糖よりみりんの方がカロリー高いのか…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 15:08:19 ID:0WZp+yze

溶かしてカラメル状にした砂糖と同じようなもんだな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 19:15:08 ID:acVbSBmN

スーパーでパン全品３割セールやってたから
とりあえず見るだけと手にとってカロリー表示を見ると、
「カスタードメロンパン　600kcal」

わかってたけど菓子パンヤバイ、マジヤバイ。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 01:33:14 ID:UFbksfZa

乾いているものはヤバいのです

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 03:11:29 ID:VVSnvYRe

カロリーを気にし始めてから菓子パンを食べられなくなった
特にメロンパンとデニッシュ系
腹に溜まらないのにカロリーだけ高いって無駄な食べ物だ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 08:13:00 ID:Xum8H1Ow

田舎のおっちゃんが
柿も干すと栄養さ増えるだ、みたいなこと言ってたんだけど
同じ1個なら乾いてようが生だろうが変わらんのだよね

干して軽くなる分生柿と同じ重量にするには干したの2個分要る
んで2個分にすりゃ栄養価も2個分、とかそんな意味でしかない

>>961
輸送と食事が容易、ってのはメリットになると思うんだなぁ
痩せようとしてるときにはもちろん逆になるのも分かるが

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:17:50 ID:3OORsJz3

>>962
干す事で栄養素や糖度には確実にあるし、
生の柿と干した柿の違いは水分量だけじゃないんじゃないか
と思ったけどどう調べていいのかわからんかった

964 ：870：2011/02/02(水) 09:18:16 ID:igS8bN6a

>>659
ぜんぜんまさかじゃないけど
ヤマザキ　マロン＆マロン　348kcal
覚悟してたよりは低かった・・・もう食べちゃったけどね！

グーグル先生の検索窓にまろんまろ　まで打ったら
変換候補にマロンマロン　カロリー　まで出てきて笑えなかった

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:19:00 ID:igS8bN6a

いやんゲーム板の名前残っててゴメン

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:34:20 ID:Mtqws0fw

菓子パンはたいてい表示より実際はカロリー多いよ。
マロンも多分360カロくらいはある。
会社ではそれを誤差と呼ぶ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 12:22:59 ID:4Qc0GfYG

野菜や肉にしたとこで誤差はあるわな。
いちいち気にしてもしゃーない

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 12:32:35 ID:IpFK7hra

自分の消費カロリーだって一定じゃないんだから
そこまで気にしてもしょうがないわな

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 12:35:15 ID:e26wUfot

そうだね。カロリーなんて気にするのやめよう。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 13:34:36 ID:MynNqpON

めでたしめでたし＾＾

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 14:52:49 ID:Mtqws0fw

スレも終了

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 16:07:00 ID:LpR44jMo

海鮮丼
のっているいる具にもよるけど650kcal位
ウニやイクラが沢山乗っているものは何と1000kcalもある

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 16:51:58 ID:CazhUD0a

>>962
栄養素は追熟や乾燥で変わるよ
よく知られてるのはしいたけと干ししいたけとか

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 16:53:39 ID:c7DzPKQ6

干し柿は、一個単位でも確実に糖度は増しているな

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 18:58:53 ID:eDXGpwYn

>>972
酢飯の糖分も気になるな。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 00:24:46 ID:DkWtnfv4

へえマロンマロン低いね。ケンタも意外と低いんだよね

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 08:59:22 ID:JTaf+3ED

マロン＆マロンは386kcalじゃなかった？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 12:18:59 ID:S8Gd5X6L

>>977
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html
公式だと385だね、検索するといろいろ出てくるみたいだ
それにしてもあの中身クリームたっぷり+粉砂糖+マロン風味クリームを考えると、予想外に低いかな
アップルパイ526とか、デニッシュリングハーフ819とか見るとなあｗ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 17:08:01 ID:VUWY9wXu

太りたくても太れな～いあは～ん
とか言ってるやつは三食後に菓子パン食えと言いたい
それくらい菓子パンは強烈

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 17:53:59 ID:cY78swnC

コーヒーだけはゼロだと信じてたのに、200mlあたり8kcalってなんだよ
毎日10杯くらい飲んでるぞ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 19:29:33 ID:F0S0ojwq

すっげえ飲んでるなそれｗｗ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 19:40:28 ID:uY3JleA3

巻き寿司一本のカロリーなんて知りたくありません＞＜

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 19:45:47 ID:MdaIoVx4

>>980
小便そのものにはカロリーは計算されないけど、
小便する行為によって生じる消費カロリーは以外と高かったかと。
んで、コーヒーは利尿作用が高い。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 20:08:01 ID:4PPsdLsW

>>982
まさに今かぶりつきながらこのスレ開いた

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 20:10:55 ID:+VckJHTD

ヒレかつ恵方巻１本丸かぶりした
たまにはいいよ。たまにはねと自分に言い聞かせた。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 01:35:50 ID:FZzTZtd1

自分で手巻き寿司をつくるとね、大体海苔の全一枚（普通の海苔巻き一本）で
茶碗に軽くよそった酢飯を一杯使うくらい。中を野菜にしてサラダ巻きにすればそんなでもなさそうな？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 05:24:19 ID:LQy8COAR

寿司で一番カロリー幅取ってんのはネタでなく

酢飯

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 06:46:20 ID:1o7++RXz

マジで？
時既にお寿司か。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 07:50:43 ID:SCzBEkKf

寿司ってダイエット向きの食品じゃん。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 08:03:56 ID:4J+94/iD

>>988 ごめんちょっと好きｗ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 09:23:21 ID:FuUvnZBE

なるほど、新規さんがどんどん沸いてきて、同じネタの無限ループか。
もうスレをROMる必要も無いな。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 11:37:07 ID:cj0U/eY+

酢飯って鬼だよ
砂糖どんだけ入れてんだよって感じ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 11:49:44 ID:qjjGVb15

中に入れるだし巻き玉子も甘めのがすき
今年はさくらでんぶも入れてやったぜ
ヒャッハー！

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 12:09:39 ID:jLPgN8rS

マルハの鯖缶の表記。
150～250 kcalとかで参考にならない・・・

ここに載ってない商品で120～270 kcalくらいのもスーパーでみた。
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/prodlist.php?c=2

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 12:15:42 ID:vQgHxd5U

ソレ系缶詰なら、よくさんま蒲焼食ってるけども
マルハやニッスイで中身は似たようなものなのに、表示カロリー全然違っててワロタ
多い方を基準に考えるようにしている

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 13:52:06 ID:riQGUqx4

こんなスレがあるとは知らなんだ
お初です

魚は旬によって全然違うから缶詰もバラつきがあるのは仕方ないか
魚缶食べる時気にしないようにしてます

スレ拝見すると度々書かれてる鯖
特にノルウェー産の塩鯖としめ鯖は魚身でトップクラスのカロリー

あの虎縞がコロッケと一緒に弁当に入ってたりすると買うのを躊躇してしまう

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:05:41 ID:5XEDIHq9

ダイエッターならコロッケの時点で選択肢から除外だろ…

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:10:10 ID:Pys8KEHb

コロッケと青魚だったら、不飽和脂肪酸の多い後者を選ぶべきだな

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:22:37 ID:ZEcnj8Wc

でもこの時期のノルウェー産塩さばって
すっっっげーーー美味いよね。

炊きたてホカホカのご飯と一緒に食べるとその日いくら嫌な事があって疲れていたとしても、生まれてきて良かったと思えるくらいに。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:26:37 ID:tozqNQw4

1000ならみんなのダイエットが成功するよ！

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