★★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1

おおむねBMI20以下の普通でも痩せている方〜完全痩せ体系
の女性だけど、下半身デブ限定

上半身は（とても）細いけど、太腿が太すぎる
足全体だけ太すぎる
ふくらはぎだけ太すぎる

座っていると（テーブルから上だけ見えて）華奢に見られるけど
立つと「太いね」と言われる

ってな人限定　みんなで下半身痩せを目指そう！！！！！

2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/19(水) 16:31:36 ID:+4dg1N+S
スレ６・662さん紹介のエクササイズ
朝起きた時と、夜寝る前にやるのがポイントです! 寝る前にはマッサージもお忘れなく☆

エクササイズその1
両方のかかとをくっつけ、つま先を45〜90度に開いて5秒間つま先立ち。
つま先を閉じて5秒間つま先立ち。これを順番に、各5回。

エクササイズその2
両方のかかとをくっつけ、つま先はできる限り外に開く。
そのまま腰を落として膝をゆっくり曲げ、5秒キープ。これを10回。

エクササイズその3
つま先を外側に向けて脚を１ｍくらいに開き、内モモを意識しながら
腰を落として10秒キープ。これを3回。

エクササイズその4
机に手をついて片足を後ろに上げ、5秒キープ。これを左右各5回。

エクササイズその5
椅子に浅く腰掛け、両脚を閉じて手を内モモの間に挟む。
ももの肉を持ち上げて外側に広げるように力を入れ、両脚はそれに逆らうように内側に力を入れる。
そのまま交互に足踏み。（つま先は地面につけたまま。）左右各15回。

エクササイズその6
仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
これを10回。もう一方の足も同様に。

エクササイズその7
仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。

エクササイズその8
仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。（笑）

エクササイズその9
足首を時計回り、反時計回りにぐるぐる回す。左右各10回。反対の足も同様に。

エクササイズその10
横向きに寝そべり、上になっている方の脚を開閉する。これを10回。反対の脚も同様に。

エクササイズその11
横向きに寝たまま、下になっている方の脚を上下に動かす。これを10回。反対の脚も同様に。

下半身デブというと、下半身の筋トレとかで解決しようというのが
多いと思うんだけど、筋トレって基本筋肉を太くするということなので
努力としては逆方向ってことになります（引き締まって形はよくなるけど）
じゃあどうするかっていうと、上半身の筋トレをするのがいいらしいですね
下半身デブの解消には、上半身を鍛える。逆説のようですが…

レッグマジックきくよ

身長考慮しないでBMIの数値しか見てないってだけだろ
背が低い奴はBMI大好きなんじゃないのか

こんなスレを待っていた。
BMI19、上半身7号下半身11号(太もも51cm）です。
2週間前から必死こいてマッサージ中。←これが正しいのかはわからんが
ウォーキング（1万2千歩/日）1年半続けても、
ももは細くならなかったのでストレッチとあわせて最後の望み。
変化が出たら報告します。

私も、痩せてみられがちだけど下半身はずっしり。
事務仕事で浮腫みがひどいから、半身浴＋ストレッチは欠かさずやってるけど全く変化なし。
本当、この体型にうんざり！

>>6
私もそう
身長１６５　体重５０〜５１　ＢＭＩ１９
だけど太もも５０ｃｍ以上あるよ・・・

小さいころからまったく運動してなかったせいでぶよぶよの足だけど
上半身はウェスト５８とかで超華奢　あばらうきまくり

なんでこんな体型なのかなー
ピタっとしたニットワンピとか着ると、肩幅は狭くて華奢で
ウェストもかぼそくて上半身は本当に女の子らしいのに
足は太くてずっしりしてて、ブーツもパンパンのふくらはぎと、ひざこそうと太もも

ワンピ＋カーデで隠れるところは細くて、必ず人目に触れるところは太いのって本当に悲しい
実際の体重より絶対に太って見られてそう

だいたい体重＝太ももだから体重50くらいで太もも50くらいって
普通中の普通なんだけど…

でも身長１５０ｃｍの５０ｋｇのデブで太もも５０ｃｍと

身長１６５ｃｍで５０ｋｇしかなくて、でも太もも５０ｃｍじゃ
ずいぶんスタイル違うよね

太いとこのサイズは同じでも
パーツが長い分細いところが多いからな

身長163体重46で太もも51cmの私が通りますね

さてどうしたものか

>>12
身長163体重56で太もも51cmだった私が通りますけど
今46で太もも44
12さんは痩せなくていいけど引き締めたらいいと思います！

>>13は微妙にスレチなので、
罰としてももを細くした方法を書いて行きなさい。

153/38.5

太ももってどこはかるのかわからないんだけど皆はどこをはかっているの？

ふくらはぎが一番太い所29cm
ふくらはぎが痩せたい

>>8さんと同じだー露出するとこは太いんだよね
親に体重言ったら「嘘つくな！ｗ」って言われた・・・
友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる
(友達同じ身長で50kg台orz)

ももは一番太い部分で計ってる。
自分は付け根より下がった所に脂肪がついてるｗので
付け根よりは少し下の部分で47.5〜48.5位。
スペック153/45前後だから、身長×0.3でも体重＝太ももでも
このスレで大手を振って歩けるｗ
ふくらはぎは太く見えないからとりあえず膝上だけなんとかしたいんだ。

>>15
＞友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる

私もそうなんです
友達は同じ身長で、おなかが出てて、ウェストも下腹も太い太い
だから、ベルトでウェストマークをナナメにさせたりしての
ワンピの着こなしは絶対に出来なくて、ワンピはそのままストンと着て
いかにおなかの厚みを見せなくするか工夫してるけど、
やっぱり足が太もももふくらはぎの足首も超細いから全体的に本当に細く見える

自分は同じ身長で、ウェストとかヤバいくらい細くて、細ベルトでちょっとナナメに
ウェストマークさせてニットワンピを着るのがお得意だけど、
足が太ももも、ふくらはぎも足首も太いから、二人で並んで歩いて
ショップのガラスとかにうつると、露出している足だけが目立ち、ぜんぜん友達の方が細い

体重もたぶん、自分の方が少ないか同じだろうに、足のせいで・・・
足ってやっぱり身長の半分以上をしめて、かついつも露出している部分だから
それが細い人が細く見えるんだよね
夏はそれにプラスして二の腕、腕全体が細い人が勝ち

ほんと、スレタイ通り、BMI20以下だけど超下半身デブ女の自分負け組杉

>>14
わかりました！
すいません！
ももを細くした方法を書いて行きます
ウォーキングとバイク１時間ずつです！

バイクって何？
乗るあのバイク？　
あなた不良ですか？

エアロバイクでしょ。

>>18
�d。結構時間使ってて生活に組み入れられないと辛そう・・・
チャリ通でもいけるかな。

釣りなんだろうけどバイク=不良ってすげーな

きっと盗んだバイクで走り出してた世代だろうなｗ

バイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたとは？　
あなた不良ですか？

今、ボトム買ってきた。
ウェストにあわせて選んだら、ももがパツンパツンだった(´･ω･`)

俺の元彼女（当時21歳）がそうだったね

157�pで上半身は華奢っぽかったけど
脚が太くて、プリケツだった覚えがある

男から見て、ムチムチの脚は好きな人多いんだけどなぁ

ムチムチでなくムキムキなのはどうすればorz
筋肉おとして代謝さげるのも嫌だし

>>26
体育座りの要領で足を上げるとぱんつの上に脂肪が乗ります。
ケツは垂れです。

プリケツえなくダルーン脂肪ケツ
ムチムチ太ももでなく脂肪ダラーン太もも

です

足だけ本当にクラスで一番太い感じ
でも上半身は華奢で、体脂肪は１９％
ウェストなんか多分５５ｃｍもないかも

>>24
あなたがバイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたと思うとは！
釣りと窃盗が趣味だなんて不良なんですね？

1日300キロカロリーくらいで寝てばかりの生活をしばらくしたら足の筋肉おちて細くなれますよ。

>>31
足は筋肉など何もなく（人生３０年近く運動部経験なし　運動苦手　一切やってない）
脂肪ばっかで太いんですけど
どうすればいいですか？

うちの母ちゃん交通事故で足吊ったままで何ヶ月か入院してたことあるけど
起きて歩けるようになるためにはリハビリで筋肉戻さなきゃならなかった。
退院してから２０年を経た今足の太さは私以上。

今日私より遥かに脚が太い人達見ました。
彼女達の足はマンモス巨大像の脚。彼女達のふくらはぎは私の太いふともも以上
大きかった。
彼女達の足を見たら私の足はかなり細く見える。
話は変わりますが今日杉並区下井草駅で佐々木希より顔が可愛い子がいました。
脚は私より太いのが残念ですがスカウトマンがいたら是非スカウトしてみて下さい。
芸能人になれると思う。

マッスルメモリーってやつがあるかんね

なんとなく坂道を大股で歩くといい気がする
特に裏付けないけど

友達に「ふくらはぎ太くてさー」って言いながら見せたら「大丈夫！？コブみたいになってるよ！？」
ってマジ心配された。
心配ありがとう。でも傷ついた(笑)

>>37
自分もスレタイどおり、ギリBMI２０だけど
太もも、おしりの付け根から５ｃｍ下くらいのところ、
両ももとも
コブのように横に出っ張ってるよ・・・・

悲しいよね
太もも太すぎて
しかも横広

このスレこそ私にピッタリ！
身長168体重50でBMI20以下なのに、ほんっとーーーに脚が太くて悩んでます･･･

ブカブカのズボンとか長い丈のスカート履くと、
友達とかに「ガリガリすぎて心配になる」とか言われるけど
脚のラインが見えるパンツとか脚が見えるボトムス履くと「意外と太ってるね」って言われる
もう泣きたい；；

身長157、体重48、太もも56センチ。ちなみにウエストは59センチ。
人体の不思議を体現しているような気がする。勿論ももは1本の太さだ。

スカートはフレアしか履けない。
普通にパンツが履けるようになりたい。マジで。切実に。

身長175　体重60　ＢＭＩ19　男

太もも48ｃｍ

これって太いの？

>41
スレタイ読める？
ここは女オンリー

まぁまぁいいじゃないですか。
身長175だったら太もも48は細い方かと。
自分もそれくらいだったらなぁ

３８＞太もものコブもわかる！ついてる！なんだこれ？他の人にはないぞ？って
思うよね。

太ももはかったら５５cmだった。
身長１５１cmなのに。
上半身だけ７号サイズ。バランス悪いｗｗキモｗｗ

１５３ｃｍで３８ｋｇ
ウエスト５８、ふくらはぎ２９、太もも４７…

横向きはペラい感じなのに正面から見ると腰からひざ上ちょいくらいまでが太すぎ
ふくらはぎも横から見ればまっすぐっぽくみえるけど前から見るとししゃもｗ
骨盤がでかいっていうか本当にパンツスタイルがかっこ悪すぎる

皆は前から見た感じと横から見た感じ一緒？
自分まじで横と前が全然違う、前から見ると洋ナシ体系、スタイル悪すぎる
横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、押しつぶされたパンみたいだ…

>>40
＞勿論ももは1本の太さだ。

笑ったよ
確かに太いが、楽しい書き込みじゃないか

太もも１cm痩せさせたら上半身はガリってきた。

>>45
>横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、
>押しつぶされたパンみたいだ…

わかる〜
自分もBMI２０以下だけど、
横から見ると細くて
前から見ると横に太く広がってるの〜〜〜
顔も横広、太腿も横広

もし真横に切ったら太ももは○ではなくて長丸（楕円形）だよ

>>40体型似てる！！157.47ウエスト59、太もも53……

太ももにサイズ合わせるとウエストぶかぶか

でも足首は細いからなんか情けない…

>>48
楕円わかる！

同じ「太もも○ｃｍ」っていうスペックでも楕円と○とじゃ見た目違うよね！
前から見たとき細い方がいい〜〜
もうこれは元々の骨格？の問題なのかな

太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？
ウエストは前後にペラいけど
ももは動物の後ろ足みたいだ。

>>51
>太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？

いいえ、左右に横長の楕円です

だからこのスレの住人はみな泣いてるんです

「太ももが横に太い」って人は、歩き方に問題があるかも？
太ももの外側の筋肉ばかり使ってるから、外側の筋肉が発達→横に太い・・・ってことがあります。

靴底みた時、外側の減りが大きかったり、太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人（＝Ｏ脚の人）は、歩き方（＝筋肉の使い方）を直さない限り、ウォーキングやジョギングしても良くならないです。

外反母趾の私も関係あるのかなあ・・・
もも減らすために
物心ついた時には標準装備だった偏平足治せっていう
気の遠い話になっちゃうけど。

>>53
>太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人

自分これです
どう歩き方をなおせばいいの？

一応かかとからついて、歩いてます

かかとからついても外側加重だとももの内側の筋肉は使われないらしい。
内側加重で最終的には親指の付け根に重心もっていくといいって聞いたよ。
私もウォーキング1年半続けたけどももは細くならなかった。
多分歩き方間違えてたんだろうな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

バレエで嫌われるバナナ足ってやつかね
そういう人は内くるぶしを若干出す感じで歩いてみるとか

まるで痛くない外反母趾で履いてる靴は内側が削れるんだけど
もも太いなあ
どういう歩き方にすれば良いんだろう・・・

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

外反母趾ってちゃんと親指の付け根に重心置かないで歩くから
なるんじゃないの

バレエエクササイズやるとか

BMI16ジャスト、ほぼ身長-120なのに下半身は競輪選手並に太くて泣ける
一体あと何キロ体重落とせばいいの？
３キロ？５キロ？30キロ台まで落とさないといけないの？

足が細い人になんかならなくていい
せめて普通の太さの下半身になりたいよ
なんでこんなに異様にデブなの？
あまりにも太すぎて醜くて…まるで奇形みたい

嘆いていても仕方ない
頑張って体重落とそう…

>>62
ちゃんと筋トレしてる？
スロトレして赤筋ふやさないと細くならないよ

>>61
これのことかな。
http://ameblo.jp/masako-blog-queserasera/entry-10051788865.html

バレエエクササイズっていうからバレエやると治るのかと思ったら逆なのね。
ダンサーは職業病防ぐために必死なのか。

バンビのような足になりたいが無理。
アメリカの超セレブ校の美少女達の足は棒みたいに長くて細くて美しい。
華奢だがとても美しく綺麗。やはり日本人女性だとあそこまで綺麗になれない。
叶姉妹の脚は凄く太くて彼女達の２倍以上の大きさ。

私がショーパンを履く日が来ることはゼロに近いんだと最近気づき始めた。いくら体重は痩せたって細い脚にはなれないんだな。泣ける。

太腿はむっちりしてていいから
ふくらはぎが痩せたいわー

BMI18.8だけど上半身に対して下半身でかすぎる。
超バランス悪い。
地道に筋トレがんばります。

筋肉を増やしたくない
そういう脚じゃなくて
今のまま肉だけとって華奢な脚になりたい
特にふくらはぎ
ミニスカでも見えないと仮定すれば太ももはこの際どーでもいい

素足＋ミニスカ＋ヒールがきれいな筋肉のないか細く華奢で
女っぽい脚になりたい

佐々木希てテレビで見ても可愛いが実際はもっと可愛いかも。
男性に人気ナンバー１だと思う。
スレチで御免なさい。

だが身長が高すぎる
顔はかわいいが、背が高すぎるから
実際に居てもそうもてない

松島花が可愛い

スレチうざい。

マッサージ・ストレッチすること3週間…
全く変化が無かったのに整体行ったら太もも1cm減ってた。
誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
むくみじゃなくてハリがすごいって言われた。
自己流マッサージじゃ効かないのか…
なつかしの麺棒でゴリゴリやってました。

太もも太い。
全体的に太いんだけど特に前の方の外側(左11時と右1時の辺り)が張り出てて泣きたい

＞＞７１
佐々木希て背がそんなに高くないでしょう。
叶姉妹の方が彼女より遥かに背が高い。

佐々木希なら金髪美少女と張り合えるかも。
黒木メイサも欧米人に爆発的人気だと思う。

スレチに反応するな。

実生活で居たら背が高いかわいい（美人）な子より
背が小さなかわいい（美人）な子の方が圧倒的にもてる

背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね

高校生年齢なら　北乃きい　とか　AKBの上位２名あたり系
大学生年齢なら　貫地谷しほり　市川由衣　あたりの顔と体型が最モテ
ＯＬなら　小林まやや　なかみー　上戸彩　系

これが実生活でもてる構図

芸能界だと背が高くても「モテる」でなく「好き」で用は済むけど
実際はモテてなんぼ　

ﾏｼﾞ太ももヤバい。 超胴長で上半身は細く見られるから余計悲惨orz

私の周りは背が高いモデルみたいな美人でガリな子がモテるけどな

>>80
自分も超胴長で上半身ガリだよー
BMI16、チビで下半身デブorz
背はどうしようもないからせめて下半身やせようと骨盤体操始めた

自分の周りの背大きい子は決まってレスラー体型だなあ
正直、もったいねぇと思っている
せっかく背に恵まれたのに…

成長期にぽっちゃりくらいじゃないと背伸びないからね
背が止まったあとにダイエットしないとモデル体型にはなれない

成長期にぽっちゃりだったのに全く上に伸びなかった自分涙目
背が止まった後に痩せてみたら上半身はガリってきたのに腿が落ちねえ

成長期ずっとｶﾞﾘだったのに無駄に背が伸びてしまったんだが。
デカいとスタイルの悪さが余計気になる。

>>84
あなたは私か！
18歳くらいの頃親に「背が低くて残念」とか言われて号泣した

ハリセンボンの箕輪も実は下半身太いよね
自分あんな感じだ・・・

>>79
>背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね

ほんとそのとおり
ジャニーズとか顔が大好きなタレントいっぱいいるけど
みんな背が低いから、実生活でいたとしても
自分の方が背が高くて絶対付き合ってもらえない

いくら細くても、自分と同じように背い人は全然うらやましくない
背が低くて細い子がうらやましい

私は１６１ｃｍで大柄だけど一部の男性には人気がある。
元彼は１８５ｃｍの痩せ型モデル体形で中村トオル顔。２５歳
今の男性は１８２ｃｍの痩せ型モデル体形で超池面。２３歳
マカオの男性は１８０cm痩せ型モデル体形池面　白人と黒人のミックス。どちらかと言うと白人系。２８歳
マカオの男性は日本人の小柄な女性には全然興味を示さなかった。

１６１ｃｍならそこまで背が高くもないじゃん
それともその身長で大柄とか言うくらいならレスラー体型なの？

私は170センチ53キロ24％だけど
上半身ガリで上からも下からもアバラが数えられる
んが下半身スピードスケート選手並み
スキニーレギンスは鬼門です
自重整体しててももの内側鍛えねば

スカートに黒タイツだと普通に痩せて見えるのに、
パンツスタイルになった途端 とてつもなくデブに見える。
ていうか、太ももを隠す洋服でないと着れない。
160/48で太もも57cmってどういうことなの。ガチで脂肪吸引したい。
脚を閉じても、太ももに隙間が欲しい…。

太ももの後ろ側
ボコっと出てる
本当に太い太もも
いやになるよ

なんかひたすら太さ自慢みたいになってるけど、
どうすれば細くなるとか、細くなるために何してるとかも話してみない？

とりあえず自分は、内側加重で毎日40分歩くようにして
麺棒マッサージ1ヶ月＋乗馬で1cm細くなったよ。
…何が効いているのかは謎だけど。

ふくらはぎ太腿スレもあるからね

体に比べて脚は細い方だと思う。
２８歳の彼にも脚が細いと言われた。
彼に尋ねたら渡辺えりや　あき　竹城は生理的に全然駄目だって。
一般の５０歳女性もお断りだって。（痩せてても駄目）　

>>95
完全スレチのばか女

体重が同じなのに
二か月前と今とじゃ、
体脂脂肪率２％違う

おかげでBMI20以下じゃなくなった
どうして体重同じなのにこうなるの？
どこに脂肪が増えたのかわからない
そしてその分何が減ったの？

体重が同じならBMIは変わらない
ダウト

エアロバイクとウォーキングで一カ月で3kg落としたのに
下半身デブのまま。
あばらと鎖骨だけどんどん強調されてきて
相変わらず太ももが55cm

便座に座ってると太ももの形がバーバパパみたいで
びっくりします。
もう上半身はいいから下半身痩せたい！

100

地道にマッサージで太もも56�p→48�pふくらはぎ36�p→31�pになったよ
足首だけは全然減らないけど
あとは加圧靴下が自分にはあってるみたい
夕方にはパンパンだった足が全然浮腫まなくなってスッキリした

ここ見ながら網タイツダイエットってどうなんだろうと
悩みませんか？

着圧タイツってどうなんだろ

対症療法的には効くよ
それで肉が減るわけじゃないのを納得した上でやるならアリ

お風呂でタラソスクラブ、風呂上りにヴェレダのオイルでマッサージ、
その後寝る時の着圧ソックス（ドクターショール）、起きたら着圧ソックスや
スパッツ・・・の生活で、２週間で太もも-2cm、ふくらはぎ-1cmになった！
あ、あとO脚矯正（５分間足をくっつけて立つのを１０日間）もやった。
O脚はかなり改善。

>>101
足首痩せは難しいよね・・・

>>92
>太ももの後ろ側

ではなくて私は太ももの横側だよ
右太ももは一番太いところがより右側にボコっと出てて
左太ももは一番太いところがより左側にボコっと出てる

ＢＭＩは１９なのに足だけ本当に太い
太ももも、ふくらはぎも太い

上半身はウェストがアバラ出てるくらい華奢なのに・・・（Ｔ★Ｔ）

その辺は整体とか効くかもよ

着圧スパッツ買ってこようかな...

>>109
正規値段で買って、>>104のようになったら損だと思う
ヤフオクで中古だと、メディキュットでも１００円以下とかで
たまに売られてるから、そのくらいの値段で一回試した方が賢明だと思う

ＢＭＩ１５なんだけど足が太い私はどうすれば…
上半身はアバラ浮いてるのになんなんだこれは

メディキュットはむくみ取れるよ。
むくんでる人なら2センチは減るんじゃないかな。
ただ、むくみが取れるだけで、それ以上は痩せないよね…。
発汗ｼﾞｪﾙ使ってお風呂でﾏｯｻｰｼﾞとかしてるけど、
なかなか効果でないorz　何なら効くんだぁああ

メディキュット気になって調べてみた
Ｍサイズより全部自分のほうが細いんだけど効果あるかな？
（細いっていってもチビだから一般サイズより細いだけ）

整体で骨盤矯正してもらったら下半身細くならないかなと夢見てる

整体は高いからなあ

今日ドラマで久々に内山理名見たけど
彼女の体系が理想だと思った
自分がなりたい身長・体重・体型そのもの
顔はいやだけどスタイルは内山理名になりたい

身長163cm　体重44.8kg　ＢＭＩ16.9　（運動施設の機械で測定）

太腿46cm　脹脛32cm

私もお尻より太股が横に張り出してます。Ｏ脚ではないのだけど。
先日ユニクロのデニムの外腿が破れました…orz
そしてショーパンばかり履いてお尻周りを隠していたら、尻が垂れた。

鏡で見ただけでセルライトもりもりなのがわかる残念な尻〜太股、
セルライトって物理的に潰すしかないと言いますよね？
マッサージがいいのかな。
運動はボチボチやっているのだけど効果が見えません。

ふともも48cm以上
ふくらはぎ32cm以上
くらいの方って、洋服はどうしていますか？
私は素足なんて出せないしデニムも履けないから夏でも80デニールの黒タイツなんですけど…。
黒タイツだと脚が細く見えるから頼ってしまいます。

>>117
冬は良いけど夏に黒タイツは逆に脚に視線が向いちゃうから止めた方が良いかと
最近はボーイズデニムやちょいゆったりしたカーゴなんかをロールアップして履いてる
もちろんヒールの高いブーティーやパンプスは必須
足首だけは普通サイズで良かった

>>117
ボトムゆるゆる系さえぴたっとなってしまう我が足…
加圧式黒タイツで過ごしています
夏は肌色の薄い加圧ストッキング

真夏に黒タイツは止めたほうがいいよ〜
うっわぁ・・・って目で見られてるよ
自分はカプリパンツかな。同じく足首だけは普通サイズだから

下半身は7〜9なのに、下半身だけ11…。完全なオバハン体系でやばい。ほんとに醜い。
レッグマジックも下半身集中ひきしめストレッチ、メディキュットもマッサージやってるのに痩せない。むしろふくらはぎなんか運動すると太くなる一方

なにをやったらいいんだろう、脚出す時期だからマジで鬱だよ…

もうこんな体型嫌だ
これ以上体重落としたら胸なくなっちゃうよ
骨盤矯正行くか悩んでいます
若いうちにショーパンはきたい…

膝の上の肉やばすぎる

尻歩きで下半身デブをちょっとだけ克服できた！

ウォーキングとエクササイズやってたら太ももまで筋肉ついてきたんだけど続けていいんだろうか。。。
ますます太くなったらどうしよ

>>125わかる！
ウォーキングって続けていいんだろうか…
BMI15だけど下半身が太いから足を細くしたくてウォーキングしてたんだけど
ふくらはぎがたくましくなってきてる気がする…

上半身だけはこれ以上肉落としたくないのに、なぜ逞しいふくらはぎが落ちない…orz
私のふくらはぎがこの世で一番頑固者ｗいつ見ても体に合わない異様な太さ…はぁ

下半身デブ女だがクレージュ11号　スカート　がブカブカになった。
購入した時は丁度良かったが下半身が痩せてウエスト部分がブカブカになった。

>>125
＞ウォーキングとエクササイズ
で筋肉はつきませんよ。
そのぐらいで着くなら走ったら凄い事になりますよね。
すぐにオリンピッククラスのアスリートになれます。

なので筋肉と思われているのは脂肪です。
若い方の脂肪は水分があり張っているため硬く感じます。
高齢者の脂肪は張りがなくタルタル状態です。

>>129
え…じゃあ運動全然してない

>>129
え…じゃあ運動全然してない時からの
このししゃも足はいったい…

下半身デブ好きですよ
むっちりした太もも最高です
足首とすねは細いほうがいいかな
逆三角形な下半身が最高です
あーなめたい

>>131

筋肉の上にのった脂肪に張りがあり筋肉に見えるだけと思います。

スペック自体は安達祐実と一緒なんだがどう見ても細くはない自分

153cmで細く見えるふくらはぎのサイズは一体何cmなんだ！
背が低いからどんなに頑張っても無理なんだろうか
安達祐実はきっと顔が小さくて足が長いんだ

キャシーベイツみたいなデブのおばさん役をやりたい。
中島哲江は太っていますが叩かれないですね。

ウォーキングや運動で太くなった気がするのはパンプアップ。
マッサージやストレッチしっかりやってればそのうち細くなる。

しっかり←これ大事。

身長は155ｾﾝﾁだけど、太もも・ふくらはぎ・足首が何ｾﾝﾁだったら普通(太くはないレベル)ですか？

160cm　44kg 16%　太もも44cm　ふくらはぎ33cm･･･
ふくらはぎが異常な太さ･･･orz

>>138
スポーツやってた？

上半身ガリガリで尻と太ももが異様に太くてオムツはいてる様な感じだったけど、
朝と夜に骨盤にゴムバンド数分巻いただけで若干細くなった
ゴムバンド続けつつ運動＋食事制限で普通体型の人の下半身に近づきつつある
ダイエットが楽しくてしょうがないよ〜
一年ぶりにあった友達に「太もも痩せた！？」って言われた

>>140
なに！そのゴムバンド！
商品名プリーズ！

>>141
巻くだけダイエットって本についてるピンクのゴム
自分の骨盤が相当おかしなことになってたから目に見えて効果あったのかもしれないけど、
ついでに月数回のお通じが三日に一回ぐらいになったのと生理の日が長くなった（今まで２、３日）
本に色々やり方かいてるけど基本的に朝夜三分巻くだけにしてる
１０代のころから１０年悩んでたから本当に信じられないし、
上にも書いたけど、運動も食事制限も痩せるのが楽しくて全く苦じゃないｗ
今まではそれやっても上半身だけ痩せていくばかりだったから

でも二人ぐらいに勧めたけど、特に効果があったとは聞いてない
その子達は下半身ﾃﾞﾌﾞじゃないけどね
とにかく自分には効きまくった

>>140を見て、とりあえず家にあった腰痛ベルト
(ダイソーとかで売ってるサポーターみたいなやつ)
を巻いて二時間位昼寝してみた。
今朝はかったら太もも1cm減ってたよ。すご！

>>142

>>141です
レスありがとう！
Amazonで見てみたら賛否両論ありそうだったけど
歪みも気になってたから検討してみるわ

ウエストはゆるいのに太股がきつくて入らないから、はけるパンツが限られてつらい。

女子プロレスラーみたいな体系。
ずっと運動してないけど、
やっぱり昔やってるとこうなるの？
運動部で毎日何キロも走らされてた。

155/47.5
BMI19.8
太もも 53.5
脹ら脛 34.6
運動は嫌いです。
超下半身デブ

太ももは付け根の部分を計るのですよね？

１５１/３９
ウエスト５４にたいして
太もも４３センチ…

テンプレ通り座ってると痩せすぎだの言われるけど足を見せると…orz

みんな筋肉ありそうだけど、筋肉量はどのくらいあるの？

155／４３〜４４前半
ＢＭＩ１７.９〜１８.２か３で全然ガリガリってわけではない
筋肉量は不明。体脂肪率は去年の夏に測定したとき１９だった
華奢だな〜って思ってた子が身長同じで３９〜４０キロだっていってたから
それくらい痩せないと無理なのかな
まあ彼女は骨格自体がめちゃめちゃ華奢なんだけど
私は骨太だし手足首全部短いから余計太ってみえる

158/48体脂肪率22％
下腹・お尻・太ももがかなりダブついてる感じ
骨盤が大きい分くびれはあるけど、もっと下半身華奢になりたい
43〜44kgが目標だけどやはりそれくらいまで落とさないことには話にならないか…
先が長いな〜早く痩せたい

誰でも多少は上半身よりも下半身の方が脂肪が多いものかもしれないし、ましてやこのスレにいる人（私も）なんかは尚更かもしれんが、
久しぶりに体脂肪測ってみたら、体幹部分と脚とで体脂肪が倍以上も違った…。
体幹部分は15.4％、脚は33.2％…。
胸なんか全然ないのに、お尻と太ももがものすごい肉付きで、どうしようもない下半身デブだとはわかっていたけど、
改めて数値で見ると凹むわーorz

>>3
日本人は上半身が貧弱だから、それが正しい場合が多いね。

でも、女性の心理として、痩せてる上半身が本当の私！と思いたいんだよw
太い下半身とそれに見合わない貧弱な上半身とは考えたくないのさw

気の置けない友人に
「コンプレックスは隠すと余計目立つんだよ」と言われて
ニーハイソックスなるものを履かされた

いやだあぁニーハイは足の細い子の萌えアイテムであって
私みたいな大根が履くものではあぁぁ

･･･と思ってたんだけど･･･あれ？
ムチムチはしてるけどジーパンとかタイツよりマシかも･･･

見せ痩せってのもあるし、この夏は開き直ってこのスタイルで行こうかな

ちなみに身長152cm太もも51cmふくらはぎ33cm

>>154
ニーハイってことは、ミニスカ？
どんなふうにマシなんだ？
身長は159cmあるけど同じ51cm。
だけど恥ずかしくてはけないよ…

>>155
ミニまでいかないけど、膝10cm上くらいかな？
いつもは黒タイツか黒レギンスだったんだけど
友人いわく、足全体を覆うと逆に太さが目立つそうな
実際それは思ってたけど生で出せる足じゃないのでね･･･

ニーハイ履いたら肉がのっかって残念になるとばかり思ってたんだが、
意外と平気で、引き締まって見えるんだよね

そして何より、ニーハイってかわいい

ピッチリピチピチな、一面布で覆われた太ももより、
ニーハイと素肌みたいに色と素材でメリハリつけた方が、すっきり見えることもあるよね。
黒タイツやジーンズで覆っちゃうと、上から下まで「ズドーーン！」って感じで重苦しくて太く見える気がする。

タイトなスカートやショーパンにニーハイは無理だけど、フワッとしたスカートorショーパンにニーハイだと、
同じ服で黒タイツ合わせるより、意外とすっきり見える気がする。
季節柄、黒タイツだと暑苦しく見えるっていうのもあるかもだけど。

私の上半身だけを見て「全然太ってないよー！」と言ってくれていた人が
ふと下半身の太さに気づき、顔を固くする瞬間が空しい

鎖骨や肋骨は、自分でも気持ち悪いくらい骨が浮き出てる
なのに、ヒップや太ももにはメリメリ肉がついてて、足首なんて寸胴

誰か、いい下半身ダイエット教えてくださ〜い”(ノ><)ノ

ヒール履くのをやめればいいって言われたけど、それだけはできない
外反母趾だし足に悪いのは分かってるが少しでも細く見せたいんだよおおおおお

もう脂肪吸引しかないのかな

レッグマジックって知ってる？
似たマシーン購入して鍛えてるけど太ももの内側とお尻にきくよ!
腹筋も鍛えられるしオススメ

ぶっちゃけ下半身の骨自体が太い奴はいっくらダイエットしても
下半身と上半身のバランス悪いけどなｗ
足首と手首の太さが全然違ってたらもう諦めたほうがいい

150cm 42kg 太もも46cm
このスレに居ていいよね…。体重と太ももの太さが同じになるまで置いてください…。
とりあえず太ももマッサージとO脚直す柔軟してる。

足首が20センチもあって死にたくなる
しかもさわった感じ、皮膚のすぐしたに筋かあって
これ以上細くならなそうなんだけど…
骨というよりは腱だから、贅肉なくなれば細くなるのかなあ

ジョグ１ヶ月くらいサボったらびくともしなかった太ももが
48→45に…。でも走らないと体重は減らないし…複雑な気分…。

つまり筋肉が落ちたと。

>>163
下がってるから上げておく
メモ。太もも44cmになってた。
カロリー制限、太ももマッサージを中心に、乙女とか色々。
体重は1kg減。
つけねの弛みがなくなるまで頑張る。

み・・・みんな細いね。

身長１７０、体重５４、太もも５８、ふくらはぎ４０
あだな　キャタピラー

会社の制服がウエストだけなら5号だけどお尻以下のせいで13号
ちなみにウエストは５６
ウエストより太い太ももなんてそうそうありませんよorz

昔から下半身デブ
身長164
体重 52
太もも58
ふくらはぎ 38
足首 23

何やってもだめで、
今月からエステに行く事にした(脂肪吸引は怖いからパス)

お金はかかるけれど、週二回位のペースで通うつもり…

半年位頑張って、結果ご報告します

>>169
おー。いってらっしゃい。報告楽しみにしてます。
といってもエステ通い出来ないんだけどね。

太もも、ふくらはぎマッサージしたら、やわらかくなったけど若干太くなった気がする。
一時的なものなのか、それともマッサージに時間をとられて運動が疎かになったせいか…。

下半身の骨が上半身に比べて太い人間は下半身デブになるのは当然で
下半身を中心に運動させて痩せようとしても異様に下半身だけ筋肉ムキムキになる
そしてちょっとでも足首が見えると骨自体の太さは誤魔化せないので
(あのヒトあんなに痩せてるのに足首太いんだｗ)とか
(あのヒト下半身筋肉すごｗ)って思われる
ソースは自分

仲間が居すぎて皆と実際に会ってみたくなってくるわ
163/52 ケツ91、太もも56 ふくらはぎ35 足首23
他人と肉の付き方が違う、下半身パンッパン
足首なんか名ばかりのものでそんなの見えないし
お尻なんかも人よりでかいし
ふくらはぎとかはそのままでも良いから兎に角キュッとしまった細い足首だけでも欲しい…足首がしまってりゃそんな悪いようには見えない
足首ないのは本当に悲惨

前テレビかなんかでみたけど
人間の代謝のほとんどが背中と太ももらしく、そこを細くし過ぎて筋肉落とすと
代謝落ちて太りやすくなるらしいよ！

欧米では背筋と太もも鍛えて代謝上げてダイエットするらしいです…
でも足細くしたい人にとってはジレンマだよね。。

洋服は上半身も下半身も7号、Sサイズ
なのに下半身超デブ
朝起きてふくらはぎ測ると32cm、夕方に測ると34.5cm

脂肪とむくみがヤバい
クリスマスに向けてダイエット中

161の42で体脂肪17だけど太ももが44もあるよー。
ウォーキングしたら太もも46まで肥大するし、筋肉質だから
マッサージしても変わらないし、もうお手上げw

ちびデブ通ります。
5年前まで10年ほどアスリート並みの運動量だった。その時は全身ゴリラ。
現在運動はたまにウォーキング程度。
身長150
体重43位
BMI19位
ウエスト59
太もも49
ふくらはぎ30

ただでさえちびなのに…

今日から整体とエステ通います…

ウエスト５９ｃｍて凄いね。貴方はとても痩せてる。デブじゃないですよ。
貴方がデブなら殆どの人達がデブになってしまいます。

157cm47kg、ウエスト61cm股下70cm、体脂肪率23、モモ58cm
上半身はガリだが前張りのモモがパンパンに張って短い足を極限まで引き立たせる
orz
足だけの体脂肪率は35だし、自分の裸の卑猥さに毎日絶望する
水中ウォーキングと脂肪もみだしのマシンで頑張ってみるよ

スタイルの悪さって痩せてカバーする以外にマシにする方法無いよね

中学の時からいきなり冷え症のなってそこから下半身デブに。

身長156　体重44　太もも50　ふくらはぎ36
ふくらはぎからすごく太いからスカートはけないし
ズボンはベルト必須。

冬は冷えて常に足痛いし、ズボンサイズ合うのなくてつらいなぁ・・・。

158cm 45kg ウエスト64 太もも50 ふくらはぎ34

部活がきつすぎて、ムキムキに。引退して脂肪＋むくみで太くなった
太もも歩くと揺れるのがきもい、ふくらはぎは横に太いからものすごく太く見える

もう上半身含め前身痩せるしかないかなと思って食事制限中
スカートやショーパン履けないのがいちばんつらい

身長163cm 体重53kg ウエスト65cm で、
太もも48cm ふくらはぎ34cm…
トレンカとかタイツとか、普通のじゃなくて着圧もの
じゃないと恥ずかしくて脚出せない
しかも太ももセルライトorz

足首って細くなるもの？
18あるんだけど手で掴めるくらいになりたい…

>>180
練馬大根じゃなくて桜島大根の脚でしかも極端に短いのにミニスカート履いている人
結構いるよ。電車やバス内やスーパー　で　結構見る。
私の脚はいつも写真では細くて長く見える。
ふくらはぎ３４ｃｍて普通にいる。ふくらはぎ４８ｃｍ位なデブでもミニスカート履いてる。
私の太ももは太いけどふくらはぎが私の太もも位あるのにミニスカート履いてる人がいる。

私はお尻が大きくて嫌です。巨尻て醜いよね。
でもカリブ海クルーズへ行った時白人の男性３人からナイスアス！！と言われた。
白人て巨尻が好きな人もいるんですね。
白人て叶姉妹みたいにダイナマイトボデイーが好きなのかもしれません。
叶姉妹の１０年後てどうなるのでしょう。最近激太りして１００ｋｇに見える。
顔は凄く美しいけどね。

後ろから見た尻の横幅がやばい｡Ｏ脚とかも関係してるんだろうけど本当にどうしていいか分かんない…誰か助けて

梅宮アンナさんのお母さん綺麗だけどお尻が極端に大きいよね。
太ったアメリカ人のお尻みたいな感じ。

>>179
やっぱり冷えがいかんのか。

でも膝の骨も太いんだ。
そのせいか、ふくらはぎが絶望的に太い。
太ももは、
エアロバイク、自転車のトレーニングで
細くなった（当社比）けどさ。

15歳女
161cm/51kg/21%

バストとヒップの差が14cmもあるんですが効果的な尻痩せダイエットありませんか？

>179さん!めちゃくちゃ共感！

150ｾﾝﾁ49ｷﾛふくらはぎ36……
まぁ私のが体重重いけど、会社入って体重が53ｷﾛになってダイエットして48まで落としたんだけど、ふくらはぎが本当に落ちない(泣)

会社の人に足太いの見られたくないから早出出勤してます(笑)
私も冷え性なんですがやっぱり冷えだからあんなに太くなるのかな。。悲しい。。生足とか夢のまた夢。。

>>189
それは下半身だけじゃなく普通にデブだと思う

皆だいじょうぶだよ。
私、身長163、体重54、W67、太もも51、ふくらはぎ38…
筋肉質なんだよね…
ふくらはぎボーンだもん。
ダイエットがんばろう

>>191
こんなスレもあるんだぜ

太いふくらはぎフェチ４
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1321093089/

157センチで体重44キロ。ウエストは57センチとかなのに。。


太もも48センチ、
ふくらはぎ32センチとゆう見事な下半身太り
(´・ω・｀)


浮腫がひどいよー

165cm/44kg
ウエスト58cm
お尻は82cmで扁平な形(垂れてはない)
足だけもりもりしててふくらはぎ33cm
しかも形がおかしいんだけど
爪先踵つけて立って膝と腿はつくんだけど
膝は外側を向いててふくらはぎはつかないのって
何脚って言うんだろう…XOってやつ？

XO醤

みんな、太腿が張っているんじゃない？
私は、骨盤矯正ヨガ３ヶ月で、ジーンズのサイズが30インチから25インチに落ちた。
身長161体重59→57

以前、52�sウエスト56�pだった頃でも、ジーンズは28インチで太腿で骨盤でアウトだった。

骨盤が閉じて、太腿はまだ太いのに、ジーンズだと、お尻が小さいね、と人に言われている。

但し、スカートは別人のように太って見える。つか、下半身デブ丸見え。
骨盤矯正なんて、要は、寝っ転がって、膝を左右に倒すだけで、ベッドの上で出来る。

あと、脹ら脛は遺伝の要素が大きいから、ってインストラクターに軽く宣告されてしまった。

162cm/44.3kg
ウエスト59くらいであばら骨浮いてるくらい上半身は痩せてるのに、太もも48cmのふくらはぎ32cm
ダイエットしても下半身がまったく落ちない
もともとない胸から減ってくorz

洋梨体型はやっぱり運動しないとダメなのかなー

>>197
最高の体型じゃないですか！！うp！！
それが好きな男性もいるんだから自信を持って。
そもそも体型に惚れて付き合うわけではないし。

オレのようなデカ尻、太い脚が好きにとっては、
このスレ読むだけでチンコギンギン

145�p40�s/体脂肪率23％/BMI19.02
身長が伸びないこと、太ってることが悩みです。
140�pの時には今より体重があってやっとここまで落としたんですが…
相変わらず腹と足の太さが変わりません…
むしろウォーキングしたら余計に太く…
尻もでかいし…
服の試着で足が入ったとしても尻でつっかえることがあって…
どうやったら腹と足って細くなるんですかね…(´・ω・｀)

ウォーキング程度で付く筋肉程度で太くなるような貧弱デブは絶食しかない。

そんな自己紹介いらんわ

163cm/54kg
ウエスト63
太もも46cmのふくらはぎ31cm足首19cm

52kgまで痩せたい

サイズかくスレと間違えました
スイマセン

>>198
197ですけど、べつに異性にモテたくてダイエットしてる訳じゃないし。男性から見て少し肉がついてる方がいいとかそんなの知ったことじゃないし、ただの自己満足です。
貴方みたいな人が一番腹立ちます。
勘違いしないでください。

うぜえよブス！！！

>>197
その程度では下半身デブとは言わない

175 59 太もも58
脚短いし、太いから最悪なんだよね
街中で美脚の人見るとすごく自己嫌悪に陥るよ
せめて細かったらいくらか長く見えるのに

上でも尻の話題上がってるけど理想の尻の形、形の良し悪しっていうのがよく分からない
プリッとしてるのがいいんだよとかよく言われてるけど抽象的すぎて

競輪してる女の子の尻をテレビで見たんだが、プリッとしててまさにこれが理想だなって感じた。

膝の上がヤバい人いませんか？
会社の先輩同僚に、もっと食べなよ〜って言われる。
だいたい上半身コンパクトにまとめて膝丈のスカートの時。
でも実はその中で私が一番脚が太い。
この前膝上スカート履いたらあれっ？って顔してた（泣）
肩とウエストは華奢なのに膝から上の肉が尋常じゃない。

>>210です
ちなみに153�p42ｷﾛ
下から19�p31�p49�p
膝上ですでに36�p ｗ
膝小僧がないし膝裏が真っ直ぐに伸びない…

157cm
43kg
体脂肪19
ウエスト57
太もも47
ふくらはぎ32
足首20
どうでしょうか？

太ももお尻ふくらはぎバーン！ついでに短足目立ちすぎ、骨盤でかすぎ
いつも店員さんがこれかなと渡してくれる細身のパンツは必ず腰と太ももで引っ掛かり、
酷いと2サイズ上を出してもらう
重いショートジーンズなんかボタンはめてるのにベルトゆるめた瞬間足元まで脱げ落ち、
鎖骨と胸の間は肋骨の形の穴がボコボコ

整体やカイロやってる友達らに歪みが酷いと言われたよ
治してもらったりしたけどアレ何ヵ月も何年も通い、且つ姿勢や歩き方を変えなきゃなんないんだよね

175 60 太もも60 ふくらはぎ40 体脂肪20
22歳女です。
バド1日5時間・週4の賜物と思われるこのサイズ達
あと5年は続ける予定だから、このままさらに太くなっていくのを想像すると恐ろしい。筋肉のつき方を変えていきたい。
かっこよくスキニーを穿きたい。
前にドンと迫り出して、伸脚するとボコっと出てくる頑固な太ももをまずは何とかする！
とにかく乙女がんばるぞー！

>>256
条件の縛りがハード目なスレ

鬱病な俺がダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270843506/l50
31歳男のダイエット記録
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275892365/l50
★★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288894854/l50
158cmのダイエット 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331828991/l50
《身長170ｃｍ　男性限定 2》
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347023543/l50
◆【長身】身長170cm以上のカス女集まれ◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322493517/l50
160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162224709/l50
167ｃｍ女性限定【理想体重その他】２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288532020/l50

身長151�p体重43体脂肪23.2　
ウエスト59腰79ヒップ87太もも51ふくらはぎ29
20歳女　洋ナシ体型です！ジーパンはくのが恥ずかしいです
いつも長めのシャツを着てごまかしています。
スクワットを始めました！太ももが細くなりますように！

毎日玉ねぎ一個を寝る前にたべるようになった
浮腫がとれて１ヶ月で足首〜太ももが約０.５cmマイナス

このスレでも、ウエストと太ももの差が5cm以下という人はなかなかいないね。
>>168さん以外に負ける気がしないｗ

食事制限しても落ちない、運動しても落ちない、さすがにやる気なくすわ…
遺伝もあるし、 これ以上頑張る気になれない。
腹まわりは結構細くなるのになぁ。

身長164
体重 52
太もも59
ふくらはぎ 39
足首 25

スキニーは夢のまた夢です
必ず太腿で止まる。他のパンツもウエストはブカブカ
レギンス系もバランス悪すぎてみっともない格好になる
オイルマッサージ一ヶ月目だけど変わんないや

>>219
俺と結婚してくれ！

>>208
俺のちょータイプなんだけど
ウエストからお尻の画像上げて見せて！
評価させてよ！
絶対に自身もたせてやる！

あげ。

流行りのレギンスパンツなるものを履くと下半身がかなり強調されて…

最近ユニクロとか安いところのパンツ、みんなストレッチ効いてるから買えない。

155cm43kg、BMI17台、体脂肪率18%だけど脚極太でケツデカ、足首ないし短足。
ウエスト58のパンツだとウエストぴったりでも脚がキツイ。ウエスト64だとズルズル下がってきて太ももで何とか止まってる感じ。
脚太短足で痩せて見えないから体重言うとビックリされる。パッと見は48kgくらいに見えるんだと思う。
痩せても短足はどうにもならないし、骨格レベルでスタイルが悪いから凹む。
せめて脚が細くなれば短足も目立たなくなるんだろうけど、ダイエットしても上半身が貧相になるだけで下半身はどっしり。脚だけ痩せるのってどうしたらいいんだ…

てか本当に？
画像で見せてほしい！
ちょー俺好みだよ！

>>224
ほれ
http://img04.ti-da.net/usr/nikeman2/legs1.jpg

>>225
セルライトすごいな

おいおい
ひやかしはいかんだろ
真面目に悩んでる人に失礼だ

デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね

物心つく前から高校まで水泳やってたから、下半身ムキムキ…
水泳なんかならなきゃよかった

水泳は肩幅広くなるって言うし、
腹筋使わない上に浮力と体温維持のために腹に脂肪が付きやすいとか。
これが本当なら悲惨の一言だね。

水泳やってたけど腹に脂肪はないよ
むしろ腹筋割れてる

>>231
その割れた腹筋見せてよ！

>>232
　　　　∧__∧
　　　　(　･ω･) 　　いやどす
　　　　ﾊ∨/^ヽ
　　　ﾉ::[三ﾉ　:.､
　　 i)､_;|*く;　　ﾉ
　　　　 |!: ::.".T~
　　　　 ﾊ､___|
"""~""""""~"""~"""~"

>>232
ほらよ
http://blog-imgs-44.fc2.com/f/a/n/fannylife/mmjiji2012m_0012946929.jpg

>>234
ばかやろーw

私の場合、下半身デブの原因は完全に運動不足による筋力低下とたるみ･浮腫。
ホットヨガ中心にゆっくり引き締めていく。

太ももの迫力がすごすぎどす。

ネットで「お尻・太もも」で検索すると一番にヒットする、外反母趾やO脚の改善でやせるみたいな
サイト、どうなんでしょうね？

ふくらはぎなら細くなりました
早足で歩かない
踵から地面に付ける
階段を上がる時つま先で登らない

つま先歩きだめ？
つま先歩きにさせるダイエットサンダルってあるよね
細い足になりたい

爪先立ちしまくりのバレリーナの足は細いよね。
ふくらはぎをしっかり使うと血液がしっかり押し上げられてむくみが解消するとも聞く。

つま先歩きは普段の歩行で使われる筋肉を酷使してるだけでししゃもとかを強調するだけだと思う
バレリーナのつま先立ちは体幹鍛えてつま先を固めたトゥシューズで足裏全体を使って立ち上がる
普段の歩行なら踵をしっかり付けてふくらはぎの稼働域を上げたほうが綺麗になるよ

bmiジャスト20の159センチですが太もも50が太いかどうかよくわからない
bmi19くらいになればサイズダウンすることを願いたい

>>243
BMI20で太もも50cmは妥当、BMI19になればサイズダウンもすると思う
でも、上半身もサイズダウンするから調整は必要

こーゆー人はたまにいるが、まあ正直そこまで来たら無理な
ダイエットよりも脂肪吸引の方がかえってリスク低い気がするね。
BMI20以下までがんばったらね。

体脂肪16％代なのに太もも48cmもある(´・ω・｀)
全然痩せないお

画像見せてくれるとわかりやすいんだけどな…

ｵｯｹｪｪｪｪｪｪｲ！
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/f7/35/naritaburaian915/folder/1140877/img_1140877_36597303_0

体脂肪16％で太もも48cmなんて珍しくもなんともないよｗ

こーゆー一部だけ痩せない人はいるよなあ。
まあ健康的には問題ないんだろうし、それ以上無理なダイエットを
継続するのは逆に精神的・肉体的な負担も大きいだろうからで、
本気で悩むなら部分的に、あまり無理のない範囲で脂肪吸引って
選択もありだろうな。結局脂肪吸引と無理なダイエットとどっちが
リスク・負担が大きいかってとこで判断するべき。

全体としては太ってないんだから別に良いじゃんと素直に割り切れる
のが一番良いわけだが。

ウエストサイズでガードル買ったら太ももがパンパンで痛い…
有酸素運動してもマッサージしても上半身だけガリになってもうやだ。

今までただの下半身デブだと思ってたけど、
胴長で上半身が細く（肋骨から骨盤までが長いから）、
短足だから太く見えるんだと気付いた
下半身デブの治し方ならいくらでもあるけど、短足の治し方とかどうすれば…

>>252
極端な話それも手術で治るが、かなりハードルが高い手術になるので、
脂肪吸引で細くすることで妥協した方が良いかと。

実際、骨を一回切断して引き伸ばす手術はあるんだけどね。
本来は事故とかで片足のみ短くなってしまったとかそういったものの
治療に使われる技術だが。

どっちの手術が一般的で、コストが低くて安全性が高いかなんて
推してしるべし。

身長はもうこれ以上伸ばしたくないんだよなあ
胴の長さを利用して脚長くするとか出来たら最高なんだけどなーといつも妄想してるわーはぁ・・・

声優の内田真礼さんて人と下半身似てる、自分を見てるようだ
ほんと短足な上横広がりな脚だぜ…最近下半身鍛えて足首は見えるようになったけど太ももが更に太くなってきて泣ける

>>255
画像で見せて！

>>256
また画像アドレス貼ってやろうと思ってググったら
内田真礼が普通に可愛い子で足もきれいだった。
おまえもぐぐれ。幸せになれるから

股関節の柔軟体操始めたら大転子部が引っ込んできたｗｗｗ
何でもっとはやく気づかなかったんだろう･･･

そこ減っこましちゃだめでしょー

デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね

身長162体重53ウエスト65で太もも56
ズボンて言っていいの？パンツ？手持ちの経年劣化がやばい。
スカート嫌いだから持ってないし、もうオーダーしかないのかな。
はー メリークリスマス

ふくらはぎ35cmもあった
ナニコレ

>>262
うp

157cm47kg太もも52cmもある。
しかもふくらはぎや足首は細めで、太ももとおケツが激太！！！しかも短足！！太いから余計短く見えるのかな…。
しかもX脚なので下半身が本当に醜い！
ウエストは59cmなので太ももがもうすぐ追いつくのでは？とヒヤヒヤしている。
この板にもこんな脚の人いる…？

http://imepic.jp/20140203/786620

ほんまや太ももむちむちやな

ぶっちゃけふくらはぎも細くないし、BMIもそれなりにあるから
とりあえず普通にダイエットすればいいんじゃないかな
確かにバランスが悪い体型ではあるけど、それならまだ十分絞れるよ

>>266
ふくらはぎは普通くらいです、細くなかったです！すみません！
普通にダイエットします。痩せながらX脚も直したい…

>>265
ムチムチなんてもんじゃないくらい太いです…！

>>268
>>265じゃないから褒め言葉かもしれないけど、むちむちって太い人に太いと言えない時に言うお世辞でもあるよ…
体重は2kgくらい減らす程度で良いと思うので矯正と絞るほう頑張ったらどうかな

>>269
褒め言葉なんて思ってません…
ムチムチっていうと柔らかくて太い感じですけど、モリっとなってて硬いんです…だから言いました、なんかすみません。


夏は2kg痩せてましたが、太ももは今と同じ太さでした

もっと痩せなきゃ太ももには効かないってことかな…

>>269
なんでこのスレでお世辞言う必要があるんだよ

>>264
ふもももフェチな俺にはたまんない身体だけどね♪
もう身体全体的に見せてくれたほが
的確なアドバイスがしてもらえると思うよ！

ワタスがいっぱいいる…
外反母趾で正しく歩けないから骨盤下がピーマンみたいな形してんのかな
真っ先に太るくせに細くなりはじめるのはいつも最後…
ウエスト強調しなきゃデブにしか見えないよ
とりあえずパンツを履かなきゃいけなくやったんだけどどんな服装で体型カバーしてますか？
チュニック丈が無難ですかね

>>274
チュニック、ワンピースは鉄板アイテムやね
私は膝上〜お尻にかけてがごん太でパンツがまあ似合わない醜い
上でも仰られてる方がいるように、痩せる時は一番最後のくせして太るのは真っ先なこの下半身本当に腹立つわ
一時期ストレスで160/40まで体重落ちた時でさえ太ももお尻ぱつんぱつんだったのに、顔や腕は腹回りは骸骨
そっから5キロ体重増やした今、顔と腹回りは少しふっくらしたが腕は骸骨のまま、下半身はしっかり肉ついた泣きたい

>>275
私も同じような経験ある。
一時期160/41になってやはり上半身ガリガリ、スーツパンツのウェスト余裕あるが尻と太ももパツパツ。
このとき、もともと骨格が太い方なんだと悟った。
今は体重戻ったが、流行りのスキニーパンツなんかは似合わないから一本しか持ってない。

そうなんだよねウエストは余裕ってかブカブカなのに尻や太ももはミラクルフィットみたいな
悲しいわ

高校の時で既にヒップ90あったな。
自分はパンツスタイルでもトップスでお尻が隠れるような格好が多いけど
たまにいる自信満々にスキニーとか履いて大きいお尻振りながら歩いてる人って凄いと思うわ。

166/49でヒップ93だよ
ちなみにウエスト61だから32センチ差ｗ
自分はもう大きいのは諦めてせめて垂れないようにだけ気をつけてる
後ろからの見た目も違うしね

確かに、大きくても垂れてなくてプリっとしていればパンツスタイルもカッコいいと思う。
自分もウェスト60でヒップ91だから垂れない尻を目指す。

ブラとセットでショーツを買うとき、メーカーと形によってはMだと尻に食い込むorz
ブラがアンダー65で、ショーツLサイズとか嫌すぎる…。

166/47でウエスト62のヒップ93
そりゃウエストが細いに越したことはないけど
ヒップとの差が大きすぎてお尻がすっごい目立つ

>>281
私ウエスト60でヒップ93だよ
170センチある友達がいるんだけどその子もお尻大きいなあと思って
サイズ聞いてみたらウエスト60でヒップ89って言ってたから
自分は言っちゃ悪いけど他人からはあれより大きく見えてるんだと思うと凹むｗ

あげ

スレが止まってるので

166/47.5くらい。
ウエスト58〜60でヒップ86。
サイズ自体はそこまで大きくないかもしれないけど
骨盤ガッチリ、足もそこまで太くないので数字以上に尻デカに見られる。
実際ウエストに合わせたパンツだとお尻のパツパツ具合が酷いし。
友達とかにも不思議な体って言われるよ。

ボンギュッボンってことですか

サイズよりも形や骨格なんだよねー
骨盤でかいと80前半でも尻デカに見えるし
自分はウエスト61のヒップ86だけど
スキニーやゴム系のパンツだとやっぱり腰の骨あたり？が出っ張ってる

なんでみんな骨盤矯正とか行かないの？

うーん
私は整体とかもそうなんだけど、変なところ行きたくないなぁみたいな。
出切るだけ自分でどうにかしたいと言うめんどくさい精神もある

>>264
私はウエストと太もも、五センチ違わないよorz

ダイエットしても下半身は痩せないから、やる気が出ない
Fだった胸がDになったし、これ以上上半身貧相にしたくない

胸がちっさくなるのは、本来の大きさに戻ったって事だってよ。
デブ補正で巨乳だったわけだｗ

痩せてもむしろ胸はデカくなったから不思議に思ってたけど納得した

166cm BMI17 ウエスト61 ヒップ88

これでもかなりケツでかいって言われるけどみんなもっと凄かったりするのかなあ

>>292
細いから目立つんじゃない？

ウエスト58ヒップ94だぜ！！

のびないねぇ

>>292
166cmでウエスト61cmって細すぎじゃない？
むしろヒップ88cmが普通な気がする。

ウエストが55cmなのに太腿が47cmって...

上半身は細いのに、下半身はほんと太くて嫌になるわ…。街歩いてても恥ずかしい。
ヒール履いても綺麗に決まらないし！
身長150で太もも46、ふくらはぎ33。毎日マッサージしてるしウォーキングもしてるのにどうにもならんよーーー。

>>298
同じ150cmだけど、
恥ずかしながら現在太腿51cmで、45cmを目標にストレッチとか筋トレを頑張ってるんだが、
46cmでもまだ下半身太く見えちゃうのか((((；ﾟДﾟ))))
先は長そう…でも、頑張りましょう

太過ぎてマキシ丈のスカートしか着れない
夏困る…

職場に細身で可愛らしい人なんだけど凄いお尻の大きいって人がいる
その人パンツの時はほとんどトップスでお尻隠すような格好なんだけど
歩いててずり上がってお尻が丸出しみたいな状態になるとすぐそれを直すんだよね
誰もそういうこと言わないけど本人相当気にしてるんだろうなと思ったよ
自分はもうそういうの気にするの嫌だからほとんどフレアスカートにしたわ

>>296
友達に168でウエスト61って子がいるからあり得ない数字じゃないかと
でもその子ですら相当細いのにモデルでウエスト50台ってどんなだって思うよ
グラビアアイドルなんかはサバ読みが当たり前らしいけど

>>296
私166でウエスト61だけどヒップ92ある
体重48で太ももが49くらい
明らかに下半身に肉付きすぎだよ

あげ

168/50.5
私もウエスト61だ。
しかし、ふくらはぎが36もある。
むくむと38くらいになるわ。

昔から痩せても足が太いと言われてきた。
スカートはけない！

>>303
出産後の今の自分と似たような体型
ウエストと体重はそれに近い数字だけど
ヒップは元々の88くらいから4、5cm大きくなった･･･

自分は逆にパンツがあまり履けない
168/47〜48で骨格自体も細めだけどヒップ92あるから絶対お尻目立つしね
でもアパレル関係で働いてる友達に聞いたらこれくらい身長あると
細身の人でもヒップ90以上の人なんて当たり前にいるって言ってたわ

身長163でH88の太もも50
筋肉より脂肪が多いから締まってない
実際の数値は49キロだが見た目は52キロ位に見られる。

どんなに動き回って大汗掻いてもお尻から太ももの裏にかけて冷たいw
無駄な脂肪が付いてるんだと思うとゾッとするよ。

私は身長163、ケツ93、ウエスト65、太もも56
下半身重い
整骨院とか試してみたいけど金がない

166/50
ウエスト61、ヒップ92です

みんな背が高いんだな

http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/company/1411461458/l50

やっぱり不幸自慢ばかりで有用なレスはあまり出ないよね・・・
腰周りと太ももどうにかしたい・・・

164cm 54kg 体脂肪率25%
ウエスト60cmで太もも55cm
とにかく脚が太い、週2で運動しててもダメだし体脂肪率高すぎて気持ち悪い

いやいやｗ　週２てｗｗｗｗ

体脂肪が高い(低くない)し、体重も軽い訳ではないから足が太いのは妥当じゃないの。
と思ったがウエスト細いね。

>>315
激しい運動1.5hを必ず週2回だから運動不足ではないはず。
逆にどれくらいが普通？

>>316
その腹でその脚？！とよく言われる
体脂肪率は5kg痩せてた時も23%後半、困ったもんだ

足を細くするには運動よりマッサージが良いらしいね。
めんどくさくてやってないけど。
ジムでスタジオプログラムに出たりマシンで走ったりするのは苦にならないのに
なぜかマッサージは続かない。