160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

11/22朝60.6
昨日のカロリー総摂取量1331

しばらく体重量れない環境にいるのでカロリーだけ
昨日のカロリー総摂取量980

11/26夜60.3
昨日のカロリー664

11/28朝60.0
昨日のカロリー1180

11/29朝60.2（お菓子とコーヒー摂取後）
昨日のカロリー1219

11/30朝60.0
昨日のカロリー977

920以来約3週間で2.1kg減らした。
これから年末にかけてさらに2kg減らしたい。

12/04夕方58.8
昨日のカロリー774
風邪でダウンしてたらちょっと減っていた。

12/06夜58.6

12/08朝58.6

12/09夜59.5
お通じがないせいか。

12/09夜59.5 BMI22.95
目標体重57まで今年中に行きたい。

12/11早朝59.8 BMI23.07
また増えてる。なんてこったい。

12/15朝59.3 BMI22.88

12/17朝58.5 BMI22.57

12/20朝58.7 BMI22.65

12/21朝58.4 BMI22.53

12/23夕方58.3 BMI22.49
あと1週間で今年も終わり
今年中に57kg台の数値を見たい。

12/26朝58.0 BMI22.38

12/28朝57.4 MBI22.14
57kg台ｷﾀ━。うれしいわ。

1/9朝（食事後）58.2 BMI22.45
年末年始プチ？リバウンド。
先月末に57.4だったので今月末までにここから2kg減らして
55.4めざす。

1/11朝58.6 MBI22.61
また太った。

1/12夜58.5 22.57
高温反復浴で-300gの微減。ちょっとずつ減らしていこう。

1/15早朝57.8 BMI22.3
3日間の平均カロリー1147くらい

1/16深夜58.3 BMI22.49
58kg台に逆戻り…地道にがんばろ

1/18朝58.0 BMI22.38
2、3日中に0.5減らしてみよう

1/20朝57.9 BMI22.34

1/21午後　58.0 BMI22.38

1/23朝　58.1 BMI22.41

1/26夜朝57.9 BMI22.34

1/28昼57.7 BMI22.26
ここ3日間の摂取カロリー1000kcalなのに微減にとどまってる
夜食とるからか

1/30朝　58.2 BMI22.45

あげ

1/31夜57.1 BMI22.03
底値更新だけど目標に届かず
来月末までに54kg台めざそう

2/2朝（高温反復浴後）56.7 BMI21.87

やっと56kg台に。62kgだった3ヶ月前にくらべて明らかに体型に変化あり。
今月中にあと2kg痩せて54kg台を見るぞ。

2/4午前57.6 BMI22.22
なんか1kg近くリバってた。見た目ももっさり。

2/5夜57.1 BMI22.03

2/7 57.3
2/8 57.7

2/13 57.3

そのダイエット方法、間違っていませんか？

2/15 57.0 MBI21.99

てす

5/24朝58.3
4ヶ月前と変わらない
一度56kg台にもなったのだからまたがんばろう

6/4夕方57.1

わぁ、40kg台を目指すスレに書いてしまったけど、こっちのほうが当てはまってた！
160cm、7月末60kgから始めて54kg。

今日から参加します
22歳 女 160cm 60.5kg
旅行やらストレスからの暴食やらで一ヶ月で3kg増えた…
とりあえず沢山間食する癖を抜いて運動する

今日からこっそり書き込もう
163cm　61.5kg　今年初めより8キロ太ってまったのでとりあえず戻すことから
今年もくれなので来年までにするかもね・・・

161の59だ…
49kg目指します

こんなスレあったんだ
身長158�pで、5月頃59kgあった
いま49kgで、もう少し減らしていくつもり
足やせができれば多分あと1〜2kgは楽に減ると思う
ダイエット板にはお世話になったよ

age

わざわざメール欄にageと入れる奴の低能ぶりは半端じゃないな。
早く死ねば良いのに。