ダンベルを買おうと思っている 10kg

前スレ　
ダンベルを買おうと思っている 9kg
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1376829969/

トレーニング器具wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%EF%B6%F1
★ 新 ウェイトトレーニングwiki
http://www48.atwiki.jp/pumpup/
★ まとめサイト
http://wikiwiki.jp/kenko/

※初心者は目を通すこと

Q. これから筋トレをはじめたいんだけど、まずはダンベルを買えばいいんですか？
A. はい。

Q. ダンベルの仕組みを教えてください。
A. シャフト…プレートを付けたり、手に持つ中心棒
　 カラー…プレートが落ちないように止めるストッパー
　 プレート…重り
　 ※ 一般に「ダンベルセット」と呼ばれる商品は、上記の3つのセットです。

Q. シャフトにはどんな種類があるんですか？
A. ネジ山が刻んであり、カラーをくるくる回してプレートを止める「スクリューシャフト」と、
　 ツルツルの棒の「ノーマルシャフト」があります。
　 着脱に時間は掛かっても、安全な「スクリューシャフト」を選ぶ方が良いでしょう。
　 カラーはシャフトに付属していますが、別売りもされています。

Q. シャフトの太さや長さは決まってるの？
A. 一般的なシャフトは 太さ28mm で各社共通です。
　 ただし、それ以外の太さのシャフトも販売されていますので、
　 他社プレートを使いまわすつもりであれば、事前に確認が必要です。
　 長さ(付けられるプレートの枚数)は製品よって異なります。普通は、40cm〜45cm前後です。
　 ちなみに、シャフト自体にも一定の重量があるので、プレートを付けずに軽い「ダンベル」として使用できます。

Q. プレートにはどんな種類があるんですか？
A. アイアン、ラバー、クローム などがあります。
　 ラバーは全体を覆ったものと外周のみを覆ったものがあります。
　 また、直接手に持つためのグリップ用の穴が開いているプレートもあります。
　 普通は、アイアン → クローム → ラバー の順に高価になります。

Q. プレートの種類は何を選んだら良いですか？
A. 一般に、アイアンは安いが"カチャカチャ"と音が煩い、
　 ラバーは劣化したりラバー臭が強いことがある、などと言われますが、
　 スレ内でも評価はまちまちです。各自が好みで選んでください。

Q. 何kgのセットを買ったらいいの？
A. 金と場所の許す限り重い物を購入しましょう。シャフトの長さに余裕がある限り、プレートの買い増しは可能です。
　 プレートの単品購入は送料がかかるが、セットを購入すると送料が無料になる、というメーカも多いようです。
　 なお、セット重量によってプレートの構成内容が異なるため(後述)、
　 単純に1kg当たりの価格を比べることによってコスパを比較してしまわないように注意してください。

Q. 30kgセットや50kgセットは駄目なんですか？
A. プレートの構成上、おすすめしません。汎用性・利便性の高い5kgプレートが少ないからです。
　 特に、50kgセットの場合は、60kgセットとの価格差も考えますと、あえて選ぶ理由はないでしょう。
　 30kgセットの場合も、扱う重量が増えると、枚数の多い2.5kgプレートの扱いが煩わしくなります。

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　　　　　　　　　　　　 ＾　　　　　.,,illllllll　山
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　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,illllllllヽoOOO''o_-
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　　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ゜　,lヽ i /::::::::::::::ヽ i .ｒ 　 　 'llllllli,,
　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ　　　　 !!|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| !!, 　 　 lllllllllli,,
　　　　　　　　　　　,illlllllllﾞ　　　　　　|::::::::∧::::::::|　 　 ,lllllllllllllii,
　　　　　　　　　　　llllllllllli,_　　　　　.|::::::::|　|::::::::|　,,,,illlllllllllllllllli,　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　!llllllllllllllliiiiiiiiiiiiii,,,|::::::::|　 |::::::::|llllllllllllllllllllllllllll　瞬獄殺なんだから
　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ!!llllllllllllllllllllllllll|::::::::|.　 |::::::::|lllllllllllllllllllllllll　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾞﾞ!!!!!!llllll_ ﾉ;;;;;;;;r.　 |::::::::ﾚ_lll!!!!!!!lﾞﾞﾞ゜
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Q. セットで購入した場合の、プレートの構成内容は？／Q. 〜kgセットでは、プレートは何枚届きますか？
A. 一般的なダンベルセットのプレートの構成内容は、以下の通りです。
　 ※ それぞれ、そのセットの最大の重量まで 5kg刻み で調整できるようになっています。

　　　セット重量　　　シャフト　　1.25kg　　2.5kg　　5kg　　
　　──────────────────────
　　　20kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚　　　―
　　　30kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚　　　―
　　　40kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 4枚
　　　50kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚.　　 4枚
　　　60kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 8枚

Q. どのメーカーを選べばいいですか？
A. Wiki にメーカーの一覧があるので参考にしてください。

Q. ダンベルプレートはバーベルにも転用できますか？
A. 太さが28mmのバーベルシャフトには転用できます。

備考
(*) H25年4月11日現在のワイルドフィットでの販売価格・送料を使用しました。

>>1
乙

おつー

一般人が普通に買える範囲でダンベルの最大重量って何kgぐらいなの？

>>7
http://www.super-sports.jp/shopdetail/002001000006/order/
片手63kg
バラで揃えたり個人輸入ならいくらでも重くできる

>>1
なに勝手に立ててんだ

>>1　業者、必死だな
前スレの>>8とかはスルーな訳だｗ

>>9-10
だったらてめぇがたてろぼけなすが
何様だ

>>1
スレ立て乙です

>>8
早くそんな重量を軽々扱える身体になりたいものだ
一生掛かっても無理かも知れんｗ

>>1
乙
>>12
軽々扱ったらプレート買いましだな！

>>13
！？
早く重量上げたい
しかし上がると買い増し
買い増しすると財布の中身が減っていく
果たしてこれは正の連鎖か負の連鎖か・・・

8 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2013/08/18(日) 21:56:47.93 ID:NTay0XJm
スポーツ店でのプレートの購入も可能

○スポーツデポ　　　　IGNIO 5kgプレート…1198円
○ヒマラヤ　　　　　　　VISION 5kgプレート×２枚…1980円

店舗での値段は変動するので要確認

507 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2013/09/24(火) 14:13:15.89 ID:SUA5xxUI
スポーツデポ（アルペン）で、38�pシャフト998円（１本）を買ってきたので報告します
重さは、カラーこみで約2.5�sとのことですが、未計測

http://i.imgur.com/c3ti8gY.jpg　梱包状態
http://i.imgur.com/8QIfbkP.jpg　アイロテックのノーマル40�pとの比較
http://i.imgur.com/QC9qTgZ.jpg　カラー比較、左イグニオ、右アイロ
http://i.imgur.com/WOMbZtx.jpg　プレート装着の画像

1本が税込998円なので、このスレ的には過去最安かと
アイロテックとの比較ですが、シャフトが気持ち細いような？
しかし、千円以下でもカラーはしっかりできており、上半身トレに十分ではないかと
自分の個体は、カラーの1ケに欠けがありましたが、気にならない程度

以上はダンベルを買おうと思っている　9�sからコピペ。
有益な情報だと思うので書き込んどく。

>>14
トレーニーに永遠に付き纏うジレンマだなｗ
筋トレ始めてから金が掛かって仕方ない

ゼット

>>15　乙です

>>15
38も40も片側5kg3枚しか付かないだろ

>>19
片側5�s3枚、計32.5�sのダンベルじゃあアップにもならないって言う君のような上級者はともかく、
初心者には32.5�sで十分な種目はいっぱいあるし、短いシャフトの方がやりやすい種目もいっぱいある。
初心者の多いスレでもあるし、格安38�pシャフトの情報は役に立つと思う。

>>19
最初から長いの買った方が結局安く済むよな

なんか、アルペンとかヒマラヤの格安機器紹介すると、即効で現れる人達がいる
そして、必ずネガティブな書き込みをするんだよね、おつかれです（笑）

複数の人間に見えるが、スマホから書き込んでるのかもしれないね

>>22
少し否定的な意見が出ると工作員だの自演だの言い出して人格攻撃に転じるあなたみたいなのの方が馬鹿らしいわ
事実知らなければ初心者は何も考えず安いわと飛びついちまって後で結局買い直して無駄な出費が出てくるケースもあって、
その場合最初から長いの買っておいた方が後々買い換える必要なく安く済むんだからこれだって役に立つ有益な情報だろう
それをなんとか封じようと躍起になってるあなたみたいな人は結局役に立つか有益かどうかではなく>>19のシャフトをマンセーしたいだけだろう
だからそうやって誰かにとって役に立つ情報であろうが自分の気に入らない都合の悪い否定的な意見は排除しようとする
本当に役に立つ情報を集めたいなら賛否両論あって然るべきだろ

追加シャフト38ｃｍなら安いのが>>15というだけなのに、なんでそう必死なの

安価ミス訂正
× それをなんとか封じようと躍起になってるあなたみたいな人は結局役に立つか有益かどうかではなく>>19のシャフトをマンセーしたいだけだろう
○ それをなんとか封じようと躍起になってるあなたみたいな人は結局役に立つか有益かどうかではなく>>15のシャフトをマンセーしたいだけだろう

>>24
追加シャフトでなく一本目として買おうと検討する中ここを覗く人もいるんだよ
>>23でも言った通りそのものの評価には賛否両論あって然るべきだろう
実際にどっちを買うかは買う人自身が決めること
ただその際にメリットの書き込みだけなら問答無用で飛びつくがデメリットの書き込みがあれば考えるという人もいるわけだ
メリット・デメリット両方見て考えた上でどちらがいいか考えて買えるのがこういう情報交換の場の有益なところ
メリットだけ書き並べて、デメリットを言う奴が出てきたらネガキャンだの自演だの妄想並べてまで悪者にして封じ込めようとする方が必死で意味不明
結果それで損するのは十分な判断材料もなくメリットだけしか知れなくてデメリットについて検討することなく買ってしまって後から気付く人だ

病気か？ｗ

人格攻撃しか出来なくなったら終わりだよ
つまりは煽りたいだけだったということだね

結論：どっちも気持ち悪い

短めのシャフトを持っていると、
ワンダンベルでのプルオーバーやトライセプスエクステンションの様な
頭上越え軌道の種目をする場合に便利。
シャフトの先端が時々頭を擦る危険から解放される。
プルオーバーで32.5kg以上の加重をしたい時は、
掌側は10kgや20kgプレートに交換しても軌道の邪魔には多分ならないと思う。

>>23
>事実知らなければ初心者は何も考えず安いわと飛びついちまって後で結局買い直して無駄な出費が出てくるケースもあって、
>その場合最初から長いの買っておいた方が後々買い換える必要なく安く済むんだからこれだって役に立つ有益な情報だろう

なんという昔の俺
貧乏学生時代に安さに飛びついたが後から足りなくなってショックだったｗ
筋トレはまっていろいろ器具買い集めてたり金貯めたりしてたからなかなか買い直せなくて足りない重量でやり続けてた歯痒い時期があった

最初はセットで買う人が大半だと思うけど、オクで引き取り限定の物は安く落札できる時があるからオススメ

スポーツショップのアイアン5kgが1000円程度ってのはマジなの？
買いにいこうかな

704 名前：マジで最後にする[sage] 投稿日：2013/10/05(土) 23:26:22.45 ID:UgY6brpj
>>696>>698

ちなみに俺は
40kgセット×2個を買ったほうが得だとは言ったけど
40kgセットだけでいいとは言ってないからな・・・

60kgセット×1
合計13200円
（シャフト×2本、プレート5kg×8枚、2.5kg×4枚、12.5kg×4枚）

40kgセット×2
合計15000円
（シャフト×4本、プレート5kg×8枚、2.5kg×8枚、12.5kg×8枚）

http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html


たったの1800円でシャフト×2本、プレート2.5kg×4枚、プレート12.5kg×4枚が多めについてくる

お前らならシャフトがいくらするか知っているよな？？


ちなみに俺も最初は60セット買ったよ
それは安かったから

でも今の価格では40kgセット×2を選ぶな

だたそれが言いたいだけ・・・

以上はダンベルを買おうと思っている　9�sからコピペ
これも、有益な情報だと思うのでｒｙ

>>33
小数点の付ける場所を間違えた俺のレスが・・・

そう言えば、間違えてたねｗ
スマソｗｗ

どこが間違えてるかと思ったらプレートの重さか。
1.25�sが12.5�sになってるのね。
こりゃ激安だ！と思って買っちゃうあわてんぼうさんも1億人に1人くらいはいるかも知れないので一応指摘。

12.5kgのプレートなんて存在するのかね？

結構色んな重さや規格が存在する

>>37
オリシャならゼビオやダンノA型、スタシャならダンノB型やニッピョーあたりは有名所

WFの45cmシャフトは仕様変更前に買って失敗した
グリップ部分が狭すぎる

>>33
良い情報ありがとうございます。
初心者の自分もそろそろ自宅にダンベル欲しかったんでまさに渡りに船って感じです。
40キロセットを2個で注文しようかと思いますけどシャフトはロングタイプに変更でいいんですよね？

>>41
あんま調べずに無責任な発言しちゃう。
2セット買うなら1つはロングシャフトに、もう1つはアイロテックの40�pの短いシャフトのセットにしてはいかがか？

アイロテックの40セットは9千８百円するから、>>33の旨みが無くなると思う
あれはあくまでWFの値上げ前価格の40セット×２セット購入で成り立つ作戦
でも>>42の指摘とおりで、45センチ以上の長いシャフトばかりだとやりにくいのも確か
ショルダープレスで耳を引っ掻いちゃいそうになるねｗ

WFのノーマルセットのシャフトが45センチってのが、あれなんだよな
プレートがアイロと一緒なんだから、シャフトも同じの使えばベストなのにね

コスト優先するんだったら、FRの60kgセット買えばいいじゃん
プレートが足りなくなったら買い足せばいいだけ
1.25kgと2.5kgプレート4枚ずつあれば十分
長いシャフトが良いならWFの60kgセット買えば良い
プレートが足らなくなったら、また買い足せばいいだけ

結論か

ＦＲは、ラバーダンベルが自己主張激しいというか
汚いので論外だなぁ(´・ω・｀)

60ｋｇセットとシャフト2本あるので、20ｋｇセットが欲しくなってきた

ダンベルベンチで上に挙げた時にシャフトがぶつかるから
初心者にはあんまり長いのはおすすめできない。
ダンベルデッドも・・・同じだな。短いほうが良い。

ロングシャフトでベンチしても意外にじゃまにならなかったな。
人それぞれかもしれんけど。

どんなに短いシャフトでもぶつけようと思えばぶつかるし、
長いシャフトでもぶつからないようにすればぶつからない。
でも短いシャフトの方がぶつかりにくいのもまた事実。

トップはダンベル同士がぶつかる手前までにすればいいんじゃ？

短いシャフトのダンベルより鉄アレイの方がぶつかりにくいのもまた事実

短いシャフトでの動きに慣れた奴がその感覚で長いシャフトを使うとぶつかり易いのであって、
最初から長いシャフト使ってれば長いシャフトに適した動きが身に付くから別にぶつかり易くなんてない
どうせ長いシャフトを使うなら最初から長いシャフトを使って長いシャフト用の動きに慣れておいた方がぶつけにくい

>>42
40キロセット1個をロングタイプに変更して計2個ポチりました。16000円。
80キロ分だと自分ではだいぶ持て余しそうですけど、
これで自宅トレーニングの幅がぐんと広がりそうです。届くのが今から楽しみっス。

腕太くしたいのに10kgのダンベルしか持ってない俺って...

28口径のプレート買い足せ

>>52
結局それが結論だと思うわ
長いシャフトに切り替えた時はダンベル同士軽く触れることはあったけど慣れてからは短いシャフトと変わらん
思い返せば短いシャフトで筋トレ始めた頃もぶつけてたし長い短いの問題じゃなくて慣れの問題だよな

外周ラバーかアイアンプレートかによっても、シャフトの長さは一考するべきかも

アイロやＦＲの４０センチだと、外周ラバーだと5�sプレート6枚くらいが限度だと思う
するてーと、10�sプレートとか使わない前提でＭＡＸ片手32.5�sってのも、ちと寂しいから
外周ラバー選択した場合、ＷＦのノーマル４５センチシャフトのセットがＢＥＳＴだと思う
俺のはアイアンなんで、４０センチでも5�s8枚ついて、ＭＡＸ42.5で屁タレな俺には満足どす

ところで長いシャフト使ってる人は、ショルダープレスする時、アーノルドプレス的にやってんの？

ショルダープレスもアーノルドプレスも軌道は同じやろ

>>52
慣れれば当たらないよね。
ダンベル買ってすぐの時は、短いシャフトでもトップでカツーンってよく跳ね返されてた。
それに慣れれば、長いのでも問題なし。

>>58
ショルダープレスもいろいろ種類あるでしょ

慣れればっていうけど、ぶつけないようにすることはできるが
それで効かせられるかが問題なわけで
おれの場合はロングシャフトはあんまりしっくりこないなあ

しかしダンベルで片手35キロ以上を扱うならロングシャフトは不可避
ベンチプレスなどをやるのならバーベルを使えば良い

短くても長くてもフォームがきちんと出来てれば効くし出来てなければ短くても長くても効かない
シャフトの長さに言い訳を求めてるだけだな

>>60
ちょっとバーをクロスさせるだけだから問題無いと思うけどなあ。

慣れだな

>>53
購入おめ！
俺も買ったけど
今は40Kg×2が主流に成りつつあるねｗ

逆に短いシャフトが欲しくなったら
>>15を参考にすると良いよ！

ゲテモノいらね

大胸筋の内側をより刺激したい場合はフィニッシュのときに
ダンベルを寄せるから短いほうがいい

>>15のデポの38�pシャフトなら2千円でお釣りが来るんだから
ノーマルサイズのシャフトも持ってることに越したことないよ
それに複数セットある方が付け替え時間短縮できて、トレが捗る

ここ安くないですか？
黄色やらカラフルなのがちょっと怪しいですがｗ
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-dl-30-k-2set.html?ccode=ofv&pos=1&model=

安くない
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-a02
http://item.rakuten.co.jp/f-road/dumbbell-rub-60k/
http://item.rakuten.co.jp/wildfit/c/0000000155
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000012/
てかそれシャフトの径φ30mmだからやめといたほうが無難

ありがとうございます
ラバー付を考えているんでとなると
http://item.rakuten.co.jp/f-road/dumbbell-rub-60k/
ですね
30ｍｍだと他との互換性が不便という意味ですか？

>>65
40Kg×2って買い方は盲点だったが60kgでも5kgプレートの数は同じなんだよなー
まあダンベルは重さ2種類あった方がいいと思うし良い買い方かも知れんね

>>71
もってないから憶測だけど
シャフトの径φ30mmだと28mm用のプレート使えないかも
逆はちょっと緩いけど使えると思う
とにかく今はφ28mmかφ50mm(オリシャ)が
一般的だからわざわざそれ以外を選ぶ理由はないかと

重さ2種類は便利
自分は始めたころ10kg(2.5×2＋1.25×2＋シャフト)を二つ作って固定しとき
残りの二つで重いの作ったり逆にレイズのときは軽いの作ったりしてたわ

909 名前：無記無記名：2013/10/16(水) 16:47:00.14 ID:YvERYdcX
WFの5％オフ期間中にアイアンダンベル買うつもりが終わってた･･･
そしたら今度はFRがバーゲンやってる〜
スレ的にはFRの評判悪いみたいだけどこの安さは迷う（--）

WFアイアンダンベルセット
60kg 13200円
40*2 7500*2 15000円

FRアイアンダンベルセット
60kg 9350円
40*2 5950*2 11900円

FRクロムダンベルセット
60kg 12750円
40*2 8500*2 17000円

WF 10/23〜10/31 11:59迄
5％OFFやってるよ！

>>74
ところがダンベルは対象外なんだよね！

wfを楽天で買うのが一番かな？
ポイント10倍キャンペーン待って
日本シリーズ後にありそうじゃない？

ヤフオクの20キロセットで2000円前後でうまく行けば買えるのあるけど
あれ質とか使いやすさどんなんだろ？
ガチで買う気は無いが気になる

ゴムは臭いので俺はクロム推し

>>77
気になるなら2000円程度買ってレポしろよ。

>>77
互換性・拡張性は期待しないほうがいんじゃね、あとゴム臭そうｗ
コスパはクソ高いから日頃の節制程度にやる人にはうってつけじゃないかな？
自分も検討材料には入れてたんだよな、結局無難にFR60kgポチッたけど

60kg以上のダンベルセットの他に、腹筋ローラー・プッシュアップバー・ゴムチューブのいずれかを持っている方いますか？
併用する理由、または使用しなくなった理由をお聞かせください
まだ器具は一つも持っておらず、先にローラー＆チューブを買うか、ダンベルを買うか迷っております

>>81
40を2セット買う前にローラー、バー、ゴムチューブを買って使ってた。

チューブは負荷が低すぎるからダンベルを買った。強度MAXのでもママさんエクササイズレベル。
バーはダンベルあると効率が悪い気がしてきて使ってない。
ローラーは使ってるけど頻度は減ったな。

>>81
自分は、ダンベル買う前は、腹筋ローラー・プッシュアップバーを使ってました
プッシュUPバーで、20レップ×３，４セットを週二回とかやってたら
最初は刺激きて、翌日の筋肉痛もきてたけど、そのうちに何やっても筋肉痛来なくなって
机の上に足引っかけて、背中に重りのせてもダメになった
で、ダンベル買ってベンチプレスとフライ始めたら、もろに大胸筋に刺激きて
やっぱ、自重とフリーウエイトって、全く違うってことを、やっと知ったのね

で、今はアブローラーは、筋トレ終わった後、クールダウンにやってる
プッシュUPバーも胸のトレの日の最後に限界まで3セットやるが、気持ちよく胸筋がパンプする感じで好きです

アブローラー・プッシュアップバーって、体幹鍛えられるから、やってて損ないと思うよ
怪我する心配もないし、短時間でどこでも気軽に出来るのもメリットだよね
ただ、ターゲットの筋肉を短期間に発達させるには、不可が少な過ぎ

早く、筋肉付けたいならダンベルコース
筋肉を大きくするのにはあまり興味ないが、体全体を鍛えたいなら
腹筋ローラー・プッシュアップバー・ゴムチューブ

>>81
全部持ってる。

ローラーは強度が強いからちょくちょく使ってる。
クランチも併用してるけど。

プッシュアップバーは最後の追い込みに使ったり。まあ滅多にしないけど。
仕事で疲れてる時に、プッシュアップバーだけでトレしてごまかしたりも。
たまにすると意外に、筋肉痛になるから結構いい。
それに、自分の中のトレの原点だから、ウエイトしても腕立ては
ある程度回数こなせるようにしときたいってのもある。

チューブはアップや、休日ゴロゴロし過ぎて体がダルイ時の体操的なもの。
フロントレイズとか、肩周りなら高レップで使えないこともないけど
メインでトレに使うことはないね。

ダンベルの購入オススメ。
ローラーは1000円くらいだし、ついでに買っといたらいい。

チューブも、プッシュアップバーも安いものだから、買っといても損にはならないと思う。

チューブ＋ドアアンカーは色々できて楽しいけど結局物足りなくなる
今は肩のインナーと三頭の追い込みのプレスダウンくらいにしか使ってない

公務員の消防やら自衛隊やら警察やらの試験受ける時は腕立てやることになるからプッシュupバーはいつも使ってるわ
そういう理由なければ特に使わんかも

81です
実体験に基づく貴重な意見は大変為になりました
自重が物足りない停滞状態でダンベルの刺激を味じわうと筋トレが楽しみになりそうです

トレーニング経験が豊富な皆さんでもローラー等のグッズに筋肥大とは違う面での有用性を感じているんですね
ベンチで鍛えまくってる人にも腕立て好きが多い理由も伝わってきました

ダンベル買います
後はローラー＋バーが一体になったWモンスターローラーにしようか･･･
皆さん有益な情報ありがとうございました

>>87
そのタイプのローラーも持ってる。
モンスターローラーみたいなタイプはやりづらいよ。
普通のローラーにしといたほうがいいよ。
ローラースレではhttp://www.amazon.co.jp/dp/B0013CZQZ8が推奨されてる。

ついでに、普通のプッシュアップバーと、回転式のものも持ってる。
回転式も違う刺激が来て結構いい。
http://www.amazon.co.jp/dp/B004U3X7IA
メインで使うのは普通のプッシュアップバーだけど、そういう商品もあるよ。

ちょっと、スレチだけど。

楽天のWFのダンベルポイント5倍やってるね
アイロテックは26日0時〜28日9時59分までポイント10倍やるね

>>88
実のところコレ一つで大丈夫、的なアイテムは器用貧乏になるかと懸念してました
おすすめローラーにします
ありがとう助かりました
バーの固定式も数が多くてよぅわかりませんが回転式も安価だし欲しいものリストに登録します

>>89
そして上手い具合に楽天WFポイント5倍ですか
HPに記載がないから気付きませんでした
WF積極的にアピールすればいいのに

>>75
良く読んでなかった…orz

>>89
ＦＲに比べるとアイロテックとＷＦはちょいと高いね
ＦＲが送料無料でポイント10倍やってくれんかね〜

初心者中級者以外は腹筋ローラーやめた方がいい
効かない

ローラー初心者は膝つきからだな。

>>93
やり方しだいだろ馬鹿かよ
加重も、立ちコロから、膝コロに移行して追い込むとか色々方法あるわ。

これ以上はスレチだから書かないけど、ローラースレ行って来い

所詮は自重トレだから初心者の頃だけってのはその通りだろうな

自重トレをなめちゃいかん
中には強度の高い種目もあるからね

業界最安値のFR、ロングシャフトで将来も安心のWF、扱いやすさのアイロテック
他の業者が低価格アイアンセットから撤退したせいで、選択肢が少なくなって寂しいのう

>>97
強度高くてもそれはあくまで自重としてはという域を出ない範囲での話

水曜日のヤフーショッピングがポイント13倍だったのでFR60kg送料無料を11000円で購入
部屋へ運んで開封しただけで疲れたわ

60kgは重い

>>99
マシンやフリーウエイトも含めたレジスタンストレーニングとして強度の高いものもあると言っているんだよ
片手懸垂なんか全く初心者向きじゃないだろ

さすがにスレチだからやめるわ

懸垂は片手どころか両手でもできないやつおるやろな
あとドラゴンフラッグなんかできないやつ多いやろな

>>102
結局
初心者中級者以外は腹筋ローラーやめた方がいい
効かない
所詮は自重トレだから初心者の頃だけってのはその通りだろうな
が結論じゃん

おまえ>>93だろ
しつこいよ

だから加重してローラーもあるってでてるだろ。

それに腹筋なんて、基本自重トレが多いもんだし。
ウエイト使って家でできるのはせいぜい加重クランチくらいだ。

どうせローラー使ったことないんだろ？

なんか同一人物認定始めちゃう痛い人なのか
ローラーやクランチでどんだけ加重できると思ってんだよ
それが自重トレの限界

じゃあ、腹筋どうやってきたえるんだよ？

ダンベルすれで、ジムのマシンやアブベンチ買えとか言うなよ。

> ダンベルすれで、ジムのマシンやアブベンチ買えとか言うなよ。

ダンベルスレでローラー使えとか言うなよｗｗｗ
ま、俺はローラーたまにやるし否定しないけど特別に優れた種目とも思わんけどね

>>107-108
結局ローラーなどの自重は初心者・中級者までに有用な負荷しかない
自重で物足りなりないレベルになったら自分でわざわざ予防線張ってるアブベンチだな
ダンベルスレで〜云々は自分でローラーやら自重トレ云々言い出した時点で自分に言っとけ
流れを読み直した方がいいな

どんだけ上級者になったらローラーが効かないレベルになるんだよ

それにもともとビルダーがバーベル使って考えた種目だろ。
本格的なビルダーとかは体重があるぶん膝ついてローラーとかしてる動画もあるだろ。

上級者には効かないとか極端すぎるし。
トレの一環としては十分に効果はあるわ。

>>111
実際5kg10kgのダンベルでずっとやってても効かなくなるのと同じように、
効くのは動きに慣れてない最初の内だけで慣れてしまえばそれ以上は負荷上げれないと効かなくなるから
ダンベルのようなウエイト系はどんどん負荷が上げれるから上級者でも十分だが自重は限度があるから途中で終わり

>>112
腹筋は上級者でも自重がメインの人も多い
4分過ぎから腹筋の種目の解説
http://nicoviewer.net/sm12347872
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12347872

上級者だからこそ上手く効かせることができるんだよ
アブローラーでも同じ事
もしお前が効かせられないのであればそれはヘタクソだから

>>113
その動画内でも
腹筋の善し悪しはトレーニング、カーディオ、低脂肪のダイエットの三者が〜と除脂肪に重点を置き、
腹筋を大きく成長させるものではないと言っている

そもそもがショーンは腹筋を大きくしたくないがために敢えてそんなにしっかり効かない弱い負荷を選んでる
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=64&Itemid=84
「雑誌で見るボディビルダーのほとんどは、腹筋に割くトレーニング時間が他のボディパートに比べて最も短い。
たとえば、コンテスト前の12週間に腹筋を直接鍛えることはせず、エアロビック・トレーニング、ダイエット、腹筋以外のウエイト・トレーニングを徹底的に行ったとしたら、切り刻まれたような腹筋のカットは出ないだろう。
だが、それでも腹筋はついているのだ」
「腹筋には軽く刺激を伝えるようにしている。トレーニングをやりすぎて、腹筋が厚くせり出してしまうようなことは避けたいのだ。
結局、腹筋も筋肉であり、上腕二頭筋や大腿四頭筋と同じで、鍛えればサイズが大きくなる。
一般的に思われているのとは違い、1000回もクランチを行う必要はない。動作に意識を集中してゆっくりと、
１セットあたり25?50レップ行うとよい。できれば、朝、食事を食べる前がいい。この方法で私は成果をあげてきた」
そして特に重要なのは、エアロビック・トレーニングと低カロリー・低脂肪の食事だ。
腹筋にカットをつけたいのなら、腹筋を直接鍛えること以上にこれらの要素が重要となる。

要は腹筋は他の高負荷のトレで補助的に使われる範囲で既にある程度鍛えられていて、
腹筋を特別厚くしたくなければ腹筋を重視して鍛える必要はなく他の部位のトレで付いた腹筋を脂肪を減らすことで浮き上がらせれば十分だということを体現しているに過ぎない
逆にこれ以上しっかり鍛えてしまうと厚くなってしまい自分の目的には合わないからしないということ
一般のトレーニーの大半が腹筋のトレを行う目的であろう腹筋を肥大させる効く方法という訳ではない

>ダンベルを買おうと思っている 10kg
お前ら脱線しすぎｗ
移動を頼む

★★★筋トレなんでも質問スレッド333reps
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382612624/
自重筋トレ総合スレッド14
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1378915183/

FRの20kg×2が届いたから今日から頑張る
見てて思ったけど片方のシャフトにプレート集中させたら30kg超えのトレ出来るの?

>>116
5･5･2.5･2.5とつければシャフト入れて32.5kgになるかな？
時々カラー緩むから4枚つけるのちょっと怖いがまあ気をつけてねｗ

普通のシャフトじゃ片側5kg3枚ずつしか付かないだろ
5・5・2.5・1.25の30kgは付くと思う

>>100
ポイント１３倍の日とかはこのスレで教えてくれ〜

ヤフーなんて使った事ねーけどポイント13倍はSugeeeな
実質1万ちょいの買い物じゃん

FRのTOPページなんだけど
http://www.rakuten.ne.jp/gold/f-road/
注文が入りました！入りました！って売れ過ぎだろ？ｗｗ
フカシ過ぎじゃないのか？

>>121
全国の集計してるみたいだし、ありうるんじゃない？
・・・まぁ、ちょっとは盛ってるかもだけど。

チラ見しただけだが、ダンベルラバーの方が人気だなあ、クロムは殆ど見ないね
ぶっちゃけラバーのメリットって何でしょ？

臭い！

フローリングに置いても傷が付きにくいのとカチャカチャ言わない。

ラバーだろうとフローリングに置く奴いるのか・・・
100均のマットとかヨガマットとかでいいから使えよｗ
軽くでも家でトレーニングするなら何か適当なマットは必須だと思う

たまに異常な程のマット信者が出てくるけど
100均のマットやらヨガマットなんてペラッペラで何の意味も成さないぞ。
バスタオルでも引いてた方がまだマシ。

んなわけあるか

ヨガマット買えないので２Lの水やスポ根ドリンクの空き箱を広げて使ってる俺は、乞食ですか？

外周ラバーも含めて、ラバーのメリットは、プレート交換時のカチャカチャする金属音防止に尽きると思う
アイアンでも、フローリングに置く時にはそっと置くもんね
逆に、ラバー派だと、枚数付けるのにWFのノーマル45以上じゃないと増量できんつう不便もある

>>126
滑り止めがあるからじゃない？

>>128
乞食と言ったりはしないよ
個人で工夫すればいいと思うし

>>126
ならバスタオルの上に100均のマットやらヨガマット敷けばええやん
まったく頭使えよな

>>128
ダンボールは元々傷から商品を守るための梱包材だから理に適ってる
見た目に拘るお洒落さんでなければ十分

でたマット信者。
各々の環境も分からないのにマットマット喚くやつ。

信者認定厨キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
環境分からないてフローリング言うてるやん (´・ω・｀)

持ち家、戸建て賃貸、マンション、アパートetc
環境なんて各々様々だろ。
マット信者はフローリングなら環境全て同じだと思ってるのかwww

>>116
普通のダンベルは、シャフト込みで１つがMax32.5kg位まで。
メーカーによっては7.5kgプレートやロングシャフトがある。ロニー？が動画でダンベル55kgをベンチで挙げてた。

>>128
スーパーで通販のカタログや魚屋みたいなところから発泡スチロールとか入手できない?　あれは便利。
A４位の発泡スチロール板をダイソーで売ってる。

このスレずっと見てるけど、マット信者なんかいなかったし、
信者っていうほどのレスもしてないのに。
クルクルパーは怖い。

>>135
ホムセンでスタイロとか買ったほうが丈夫かもね。

ラバーダンベルなら敷く必要なくね？
俺はベンチの下しか敷いてねえけど

寝ている布団を畳む、足元にあるフラットベンチを縦向きにして布団をまたがせる
あら不思議！俺の部屋がジムに早変わり

風呂の洗い場マットオススメ

>>136
このスレしか見てないなら仕方ないわな。

>>140

つまりこのスレに信者はいなかったと

発端の>>126はこのスレなんてどこにも書いてないけど、ID:SsgdmdkAがイキナリこのスレ限定で語りはじめたんだろ。

このスレに関係無い信者が云々とこのスレで話し出すとかその時点でキチガイ

他のダンベルスレとか、結構見てるけど、マットの話題で荒れることなんか見たことない。
ラバー、アイアン紛争や、メーカーでの争いはよく見るけど。

低価格トレーニング器具スレでも先々週だか荒れてたよ。

見てきたが誹謗中傷があるわけでもなく煽り合いに終始する訳でもなくお互い意見の言い合いしてるだけじゃねぇか
あの程度で荒れとか信者だとか過剰反応にも程がある
しかもそれを全く関係無い別のスレにまで持ってきて信者信者と喚き出すとかそっちの方がよっぽど異常だ

いつまでも信者じゃないって騒ぐのも過剰反応じゃない？
俺から見たらどっちも異常だよ。
ラバーでもアイアンでも、マット敷く敷かないでも熱くなりすぎだよ。

>>148
いつまでも過剰反応してるのお前じゃん
他は結構冷静なのに

>>148
散々喚いた挙句に旗色が悪くなった途端急にコロッと態度変えるなよ見苦しい

>>148
自分は畳にカーペットだからマット使わない派だけど、
マット信者とかそんなん言葉で、マット必要派の需要とか潰すのは良くないだろ。
なんでもステマとか言って荒らしてるのと似てるじゃん。

もしマットの有益な情報があるなら、俺も聞いておきたいし。

>>150
俺がいつ喚いたよ？いつ態度かえたよ？

マット信者だなんだ言ってるのも俺じゃないし、噛み付いてきたのは周りだろ。

落ち着け、俺達ダンベル仲間

>>151
>>125によると100均のマットでもなんでもいいから敷けってよ。家トレには必須なんだとさ。

うわっ、ついに…

>>125のレスくらい見てるから、変な安価しなくていいよ
そういうことじゃなくて、他にも色んな意見が聞きたいって意味だったのに
やっぱ、わからないかな？

荒らしがやばいから、これ以上はレスやめときます。

>>154
自分が不利になったからって喚くのカッコ悪い

>>152の喚いてないって、
喚き方は凄い

143 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/10/29(火) 21:24:23.23 ID:89i56FP2 [2/5]
発端の>>126はこのスレなんてどこにも書いてないけど、ID:SsgdmdkAがイキナリこのスレ限定で語りはじめたんだろ。
146 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/10/29(火) 22:02:25.87 ID:89i56FP2 [3/5]
低価格トレーニング器具スレでも先々週だか荒れてたよ。

と信者発言の正当性の主張・ID:SsgdmdkAを名指しで批判し噛み付いておいて旗色が悪くなったら

148 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/10/29(火) 22:45:26.67 ID:89i56FP2 [4/5]
いつまでも信者じゃないって騒ぐのも過剰反応じゃない？
俺から見たらどっちも異常だよ。
ラバーでもアイアンでも、マット敷く敷かないでも熱くなりすぎだよ。

と自分は中立でどっちも異常だとかコロッと態度変えて冷静を装い出す
都合のいいダブスタ

他スレの荒れでもなければ信者でもないなんでもないレスを持ち出して関係無いこのレスでマット信者とか言い出したのが諸悪の根源なのは明らか

×　関係無いこのレスで
○　関係無いこのスレで

そんなん書いたら

また喚くぞ

事実を書いただけで、正当性も何も主張してないけど、話にならないみたいだからこれ以上は俺も辞めるわ。

結局このスレに関係無いことを理由に信者認定した奴の愚かさと無理矢理それを擁護しようとした奴が墓穴堀りしただけに終わったな

事実もなにも、
過剰反応するなって過剰反応して
喚くなって、喚いて
荒れてもないのに荒れてたみたいなレスして
最後に逃げ出したのが事実だろ

卑怯者

マットを肯定するとマット信者になれるスレはここですか？

ここですよ
マット嫌いな人がやって来たようです

もうやめよう！
いかに住人が安くお得にダンベルをゲットできるか？
これが一番だろ？
楽天が日本シリーズやってるから、スーパーチャンスが楽天であるかもしれない
ここを逃さず住人みんなで幸せになろうぜ！ｗ
俺はＦＲラバー60ｋｇに狙いを定めポイントを期待してる
さっさと巨人負けちまえや

楽天はどうせ買い周りしたらポイント10倍とか15倍とかでしょうね。
あんまり期待してないわ。

ヤフーで本日限定ポイント10倍やってるよ
他のキャンペーンと店独自のポイント合わせて
WFは15倍

>>121
完全なフカシ
時間に関係なく売れ続けてるしwバー３本が気になったら何度も出てくる
今までのデータを流し続けてるとしてもwバー３本は何に使ったんだろうか？
ジム関係者がFRは買わないだろうし自作かな

つうか、過去スレからのスレ定番にアマで売ってるお風呂マット推奨が有るから
本来このスレ的には、お風呂マットはダンベルトレに必要だとされてんだと思う

昨日の>>126の書き込みの「マット信者」発言から
このスレ的には新時代に入ったわけかｗ

推奨と必須必要だと意味が違ってくるけどな。

買おうと思ってる初心者向けスレなんだから
テンプレにマット入れたらいいんじゃないか？

推奨：普通の日常生活の部屋なら風呂マット。ジョイントマット。とにかく1cm以上の厚さのほうが良いね。
ガレージなどの隔離された部屋なら　ベニアやコンパネ板(塗料や接着など揮発性の化学物質がヤバイことがある)。
ヨガマットだと6mm位の厚さで大きさ(横幅)も中途半端。腹筋や柔軟とかで使う。

もう床に放り投げてボコボコにしたらいいんじゃないかな？

>>172
なにいってんだこいつ

これが後にフローリングクラッシュと呼ばれる競技の起源である

と思ったけど、やっぱり起源ではなかったのである

日本の一般家屋ならほとんどの場合床の保護は必要だろ
靴も履くべきかもしれない

風呂マットは柔らかすぎる

バーベルを買おうと思ってるんだけどボディメーカーとワイルドフィットで迷ってます。
ボディメーカーって評判どう？

ボディメーカーはあんまり評判は良くないね。

まあ、自分はボディメーカーのダンベルも持ってるんだけど。
ちょっと塗装が弱い。

ワイルドフィットのほうが質がいいと思うけど、神経質にならなければどこでもいいよ。

>>177
硬質EVA樹脂製の厚型ラバースノコ60cm*85cm*30mmなら充分な耐久性で役に立ってくれている。
しかし1枚1200円ぐらいであまり安くもない。

ボディメーカーは送料無料のアウトレットセール以外の魅力はないと思うけどな

Amazonで注文してたイヴァンコの0.5kgプレート4枚届いた
これでベンチと腕のトレ捗りそう
http://i.imgur.com/pYcBKpz.jpg
http://i.imgur.com/v9R17ho.jpg

>>182
いくらだった？

>>183
1枚331円だけど合計2500円以上買わないと(他の商品でもOK)購入できない
自分はプロテインが切れそうだったから、一緒に注文した
http://www.amazon.co.jp/dp/B001FOQJSC/

0.5いいよな、微調整で捗る

やっぱりイバンコのプレートって、正確ですか？
なんか高いだけに、イバンコって聞くと、めちゃ正確なんだろなと思ったりして

競技用とかウェイトリフティング用だと正確かとしれないけど、普通のスタンダードラバープレートはそうでもないね。
今量ってみたら、1.25が1280、5.0が533だったから、表示より軽いということはなさそう。興味あれば他の個体や、10kgプレートも量ってみるけど。

ごめん、5.0じゃなくて、0.5kgプレートだった。
食品用のハカリなんで2kgまでしか量れない。2.5とか5.0以上は体重計で図ることになる。

今日の楽天セールを利用すれば
ＷＦ通常ポイント10倍+特別ポイント9倍で買えるよ
40kgならFRより実質安くなる

今見たらWF本店でも10%オフやってた
あとクロームダンベルセットが単品使用可能プレートになってる
たしか以前は違ってたよね

楽天優勝！
楽天優勝セール来る〜！

楽天優勝きたな
これは安くなるかも

>>192
定価詐欺でワロタｗ
通報してくる

http://search.rakuten.co.jp/search/event?sitem=%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB&g=0&v=2&ev=24&s=1&p=1&min=&max=&sf=0&st=A&nitem=

定価の上、ポイント１０倍も来ないねｗ

>>193
まじかよひでぇ

ひでぇな
yahooショッピングと値段一緒じゃねーか
http://item.rakuten.co.jp/f-road/xts0015/
http://store.shopping.yahoo.co.jp/fightingroad/dr20red.html

WFのは店長お誕生日おめでとうキャンペーンセール？

ファイティングロードのダンベル40�sセット8500円が優勝セールで半額になるってことだよね？
4000円で買えるかな？

ALEXって
ここの住人的にはどうなの？

半額は定価の半額の意味だから普段と変わらない値段。

>>200
マジで！？
なら同じ値段で日本１セール半額って書いてあるダンベルと書いてないダンベルがあるんだけど何が違うの！？

>>201
常識的に考えて
8500円の半額で売ってたら1日も経たないうちに売り切れるだろ

>>187-188
わざわざ計ってくれて、ありがとうございます
スタンダードは、あくまでブランドを買ってる感じですね、凄く参考になりました

>>189
特別ポイント9倍分は店長誕生日おめでとう分の9倍ってことです？
今は店長誕生日おめでとう分が通常10倍分になってるように見えるのですが、
昨日だったら店長誕生日おめでとう分以外の特別分があったのでしょうか

>>204
店長おめでとうは通常ポイント10倍
優勝セールは期間限定ポイントが+9倍

10000円の商品を購入した場合
通常ポイント1000P+期間限定ポイント900Pが付与される

>>205
レスありがとうございます

重ねてで申し訳ないですが、
優勝セール分の10倍(実質+9倍)が通常ポイント10倍(店長おめでとう)分に
上乗せ適用中という旨の告知ってどこかに出てます？

WFのサイトや優勝セール詳細の↓からも、
WiFiや楽天ブロードバンド加入なしに19倍付与中ととれる記載を見つけることができません。
どこか見落としてるのかな…
http://event.rakuten.co.jp/campaign/eagles/rule/?l-id=Event_pc_eaglesvictorysale_20131025_under_tokuten01

ダンベル落として床抜けた

うｐ

ダンベル置き用の何かってまだ発売されないのかな？
いい加減発売されないとダンベル買えないんだけど

また楽天のセール詐欺かよ

>>209
ダンベルスタンド的なもののこと言ってんの？
http://www.amazon.co.jp/4541066000819/dp/B007F2Q2SA/

>>209
ダンベルなんて床に直置きで十分だろ

>>211
そうだけど、それはゴミだからいらない
身近に使用者いたけど本当に意味のないものだったから

ID:iYalyjz7が一番意味の無いゴミ

「ダンベルラック」で検索すればいくらでもあるんじゃね
どうせ高価すぎるとか言い出すんだろうけど

ダンベルラック自作してる人もいるよ
http://i.imgur.com/57jOZzd.jpg
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img166_1

一番安上がりはパイプとハーフブロックで自作
http://kura2.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78471922_624.v1383237552.jpg
http://kura3.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78471958_624.v1383391298.jpg
http://kura1.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78471994_624.v1383237605.jpg
http://kura2.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78472085_624.v1382573664.jpg
http://kura2.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78472033_624.v1380599200.jpg
http://kura3.photozou.jp/pub/7/310007/photo/78472112_624.v1383237614.jpg
http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/2011-05-07

>>216
下のURL先の人って
以前８０kgのバーベルベンチで潰された人だろ？
ニコ動で見たわ

今あれだけ食材偽装で表示に問題ありと大騒ぎなのに
楽天セール酷いね
セール前に半額の物をセールで半額にしてるように表示
公取なんとか取り締まってくれよ

>>206
念のため聞いてみたよ

「楽天市場の通常購入でポイント+9倍」につきましては、ショップの倍付けキャンペーンに
ついての表示となっており、ショップにてポイント10倍キャンペーンを開催している場合に、
「最大で＋9倍分」のポイントを獲得いただけるものとなっております。
上記につきまして、わかりにくい点があり申し訳ございません。

この説明もわかりにくいけどショップポイント10倍の場合はキャンペーンポイントつかないね
すんまそん。WF本店で買うのが一番だ

>>206が正しい

>>189は勘違いしてる
ふつうに10倍かつ送料無料なだけ
条件もなしに特別ポイント9倍なんて楽天がやるはずない

>>219
問い合わせまでして頂いてありがとうございます。
いつも楽天店の方ばかり見ていて本店の方はノーマーク状態でした。
これからはそちらの値段動向にも注意してみようと思います。

>>220
レスありがとうございます。
やはりそうですよね。旨すぎると思いました。

楽天はそんな安くしないかもしれなけどダンベルを持っていない人は
一日でも早く買ってトレーニングを勧める
持っている人は慌てて買い足しする必要は無い

楽天セールは、その酷さが即まとめられてるしなーｗｗ
1個1200円の抹茶シュークリームとか誰が買うんだよ、とか笑いながら見てた

どうせ安くならないだろう事を確認して
FRの60kgブラックポチったぜ

WF本店は10％offだから60kgセット11,880円で買えるねFRはポイント入れたら990円安いね

楽天のセールは酷いなマジ
嫁の誕生日近いからピアスでもと見てみたんだが77％オフとか50％オフとか
その店のHPを見ると同じ値段だｗ
たとえばHPで1000円のモノが楽天で優勝セール230円、500円で売られるのが本当のセールだろ？
HPで価格1000円が500円になってるのが楽天セールで価格2000円が500円になってる
優勝セールで定価を上げるとか本当に酷いもんだ

HP→店の公式？ホームページね

先月、プロボディのダンベル60キロセットとマッスルバー買ったんだけど
俺にはケトルベルだけでよかったみたい
部屋にあっても邪魔だから半額くらいで売れないかな

>>228
ここに買いたい者がいますよ（）/

>>228
俺も同じの先月買ったばかりだわ、残念

>>229
ありがとうございます
福岡住みなので送料が高くなるかもしれませんが
よければこちらにご連絡ください
[email protected]

福岡まで取りに来てくれる方がいれば
こちらにご連絡ください
[email protected]

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=132844
日本人だけ殺そうと思った　生野在日朝鮮人通り魔(( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

*生粋の日本人か? 日本人なら何人も殺す!!‐=≡.　　 _ノ　　ヽ、　＼
　　　　　　　　　　＿__　　_＿＿＿　　　　 ‐=≡　　 　　（○）（○ ）　　|
　　　　/　　　　/ ））））＿|〜〜〜.＼　　　　‐=≡　 　　（__人__）　 u 　|
　　　/　　　　／＿'⊂ﾉ―――――' +　　　　‐=≡　　　|!il|!|!|　 　 　 |
　　/　　　／ ／　　 ／僑胞＼　　　　　　 　 ‐=≡　　　｛｀⌒´　　　 /<狂ってる在日！
　　/　／　＼　＼　／ （｡）三（ﾟ）＼　　　　　 ‐=≡＿＿＿__>　　　_／
/ ／　　　　＼　（ノ（　 (_人_)　u ）　　　‐=≡　 /　.＿＿　　　 　＼　　　∩
We are not hate speech. This is Truth Speech!!!
この事件は永遠に語り継がれなければならない

http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=219471
ついにバレた　アメリカが慰安婦問題　韓国の捏造を認めました!

http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=211773
嘘つきキョッポ!三重県などで在日特権が続々発覚!

ttp://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=171144
画像アリ 有田親衛隊　しばき隊から逮捕者ぞくぞく　もはやテロ集団!

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

パワーブロックほしいけどたけえ

>>232
関東住みだけどダメ?

>>235
関東でもOKですよ

2口で配送するので配送料が高くつくのと、
マッスルバーは先ほど手渡しでお譲りしたので、
ダンベルセットのみですけどそれでもよければご連絡ください

楽天優勝したんだからＦＲポイント１０倍くらいやってくれよ〜
更に割引やポイント３０倍位期待して待ってたんだから〜
いつも通りのポイント１倍じゃ買う気しないぜ

>>236
半額でも高いんだよな
無料なら取りに行くがｗ

>>237
毎回セールとうたった在庫処分に二重価格のオンパレードな
楽天セールになに期待してるんだよ

ゴムカバーのプレートなら いくらでも 欲しいやついるだろリサイクルショップでもすぐに売れるのかプレート なかなか見かけないヤフオクでも値崩れしないし

悩む時間がもったいない。
価格が高くても1日でも早く入手してトレーニングするのが吉

>>239
三木谷終了のお知らせ
報道された

>>241
これは正にそう、結局買うんだから早く踏ん切りつけたほうがいい

>>242
このスレの住人が一番早く気付いてたりしてな(笑)。
折角、楽天日本一で時の人“っぽく”なれて発言力も上がったのにな。
医薬品のネット販売云々に関しても「お前は黙っとけバーカｗ」で一蹴されるんだろうな。

>>244
そっちは逆切れした挙句辞任するらしい
辞任時期については医薬品販売がどうなるか正式に発表された段階みたいだけど

>>236
６０キロだと配送料は６０００円くらいか…

プロボのダンベル１５０００円は安いけど福岡は遠いぜ、
直接取りに行けるところに住んでるやつ裏山

しかし、WFとアイロテックの楽天店は７７％引きなんて、やってなかったっしょ
どさくさ紛れまぎれにインチキ７７％引きやってたのは、あのお店だけ！

ダンベルプレートとシャフトが増えすぎたのでヤフオクでパワーブロックを買った
もうすぐ届く予定だ
これで道具が増えすぎた部屋もスッキリするだろう
パワーブロックが気に入ったら今まで使ってたダンベルは友人に譲るつもり

↑スレチ

>>248
このスレ卒業おめでとう！！
もう帰ってくるなよw

パワーブロックもボウフレックスも鉄アレイも固定式も全部ダンベルです

買おうと思ってるスレだから、買ったら卒業だな。

そういう解釈もあるなｗ

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4650950.jpg

これを目標に自宅トレでダンベルを購入する予定です
用意できる器具はフラットベンチとダンベル程度です
モデルの身長は188cmですが、自分は173cmです
ダンベルは何kgセットが良いでしょうか？

>>254
武田真治でも１００�`のバーベル上げるらしいからな
ムキムキになりたいなら
片方６０�`くらいのは買っとかんとダメだね
ざっと見た限りパワーブロックのプロタイプってやつがよさそうだが
高杉晋作だね

http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html
今なら 11日まで 10% OFF
お薦めは
40kgセット×2

http://www.amazon.co.jp/dp/B008I63XXE
以前のように\6,980に戻ってくれないかな？

>>256
ゴムは安くならないって事？
どうせ落としたりぶつけたら穴空くからクロームでもいいけど高過ぎるんだよね・・・
そんな金あったらジム行くよ

楽天日本一セールに関するお詫びと補償のお知らせ
当社では、東北楽天ゴールデンイーグルスの「コナミ日本シリーズ2013」の優勝を記念し、
11月3日(日)から11月7日(木)まで「楽天日本一セール」を開催いたしましたが、このたび、当社が行った調査により、
当社が実施した「楽天日本一セール」におきまして、一部の出店店舗がセールに便乗した元値の不当な引き上げを実施していたことが判明いたしました。
調査が完了次第、対象となるお客様には具体的な補償方法などを、直ちにお知らせいたします。

期間中にFR買った人良かったじゃないか

>>255
パワブロタカシ

>>256
シャフトとストッパーで2.5kgなのかな
11日まで検討して決めようと思います

フラットベンチのお勧めはありますか？
今のところボディーメーカーのDX4を検討しています

シャフトとカラーで2.5kgだね。
何度も出てるけど、ワイルドフィットのノーマルシャフトは他社製に比べて長め。
ということは、高負荷対応の反面、取り回しで劣る。
あと、スクリューカラーを絞めたり緩めたりするのに、わずか数センチ分だけど手間というか時間がかかる。
シャフトの出来自体は悪くない。

インクラインは2万以下ならWFのハイパーベンチが良さそう。
BM、FRからも同タイプが出ているが、フラット時の高さが低い（41cm）WFが良いと思う。ただ、FRと比べると若干高い。更に現在在庫なし。

ごめん、インクラインじゃなくてフラットか。
リーディングエッジのが7000円切ってれば買いだけど、ただいま値上げ中だからなぁ。

そんなおいらのフラットベンチは
ファイティングロード

180/60kg
ひょろひょろなんで身体作ろうと思ってるんだけど、どれくらいの期間で自分でみて筋肉ついたなー！って感じる？
山善の15kgをAmazonで注文しました。
5kgから始めるつもりだけど最初からもっと負荷かけた方が良いの？5kgじゃ1ヶ月程度だと全然変わらない？

ほんと一から十までだな
ググレカス

>>258>>260

黒ラバーダンベルセット
http://www.wildfit.com/plate/rdset/br-dset.html
赤ラバーダンベルセット
http://www.wildfit.com/plate/rdset/rr-dset.html
白ラバーダンベルセット
http://www.wildfit.com/plate/rdset/wr-dset.html

黒、赤、白、それと、セットによっても価格がまちまちなので
好きなの選ぶよろしｗ

>フラットベンチのお勧めはありますか？
定番だと
リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005
http://www.amazon.co.jp/dp/B008I63XXE
フラットベンチＤＸ４
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/2cfd4/
価格もそんなに変わらないので好きなの選ぶよろしｗ

只、こんな情報が…ｗ
http://powerlifting.blog.fc2.com/blog-entry-608.html

>>264
山善、シャフトとプレートの径にご注意を
http://www.amazon.co.jp/review/R3F5AF684QFMQO

11日まで 10% OFF　
http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html
予算が決まっているんだったら
WFの20kgセットを買って欲しかったな…
お薦めは40kgセットor60kgセット

> 5kgから始めるつもりだけど
http://www.bulkup.jp/training/dumbbell/top.html

あと、プロテインも摂ることを忘れずに…ｗ
http://www.p-mania.com/

>>267
まだキャンセルできるみたいだからAmazonキャンセルしてこっち注文します！助かりました！
山善2セット買うよりこっちの方が安いですね！

>>268
解ってるとは思うけど、それはアイアンダンベルだから
クロームダンベル、ラバーダンベルが欲しいならこっち
http://www.wildfit.com/plate/plate.html

>>268
>山善2セット買うよりこっちの方が安いですね！
予算に余裕があるなら、山善2セット買ったと思って
Ｗバーを購入することを薦めるｗ
http://www.wildfit.com/plate/shaft/shaft.html

>>268
Ｗバーじゃ無く、微調整の為に、こっちの方が良いかも知れないｗ
ペイントプレート0.5kg
http://www.amazon.co.jp/dp/B001FOQJSC/
ラバープレート0.5kg
http://www.amazon.co.jp/dp/B001FOQJSW/

>>254>>264
この板にも専用スレあるけど、自己改善さんって人のブログと動画が自身のトレの進度を図るのに最適だよ
http://jikokaizen0308.blog.fc2.com/blog-entry-66.html
この人身長は不明だけど、筋トレ始めた時は47�sしかなかったとこからスタート
1年足らずで、ダンベルアームカールで17�sでセット組めてる、20か月目でダンベルベンチ30�sでセット組んでる
もともと体格や才能に恵まれてるゴリ体型や筋肉質な人なら、もっと発達は速いだろうが、肉なしガリガリの人には参考になると思うよ

>>254の画像のモデルさんと、先の47�sの人の1年後の体格を見比べれば筋トレの効果は良く解るはず、1ヵ月じゃ無理だけど1年なら成れるかも
それと>>267氏が最後に指摘されてるが、いくら必死にダンベル持ち上げても栄養と休養取らなければ筋力はアップしても目に見える筋肉はなかなか付かない
その意味でも、トレ直後と就寝前のプロテイン摂取、朝昼晩の三食でも最低タンパク質20&#8458;以上取る努力は必須
特にタンパク質不足で筋トレすると、かえって筋肉無くなっちゃうから要注意！江戸時代の金山の労働者みたいに骨皮筋衛門になっちゃうよ

>>272
たくさんアフィの宣伝しやがって

多くのアドバイスありがとうございます。

ダンベル
>>256
左右セット2種類で運用を考えると一番買得・・・
確保した置場に余裕あり・・・ゴクリ・・・

フラットベンチ
>>261-263
置き場所と筋トレ以外の利用（ただのベンチ）からコンパクトなサイズがいいと考えてBMのDX4を検討してました
>>266
木板ベースなことには全然気付きませんでした！
ベンチ端のしなりは使い方で対策と用心をします

>>272
参考になるブログ紹介ありがとうございます
筋トレは効率よく楽しみたいのでプロテインも購入します

あと出しになってとても申し訳ないのですが、
ここ3ヶ月下地作りのためトレーニング本を片手に、自重と体幹トレーニングをしています
ガリ内臓は吸収効率が悪いので、プロテインで肝臓がやられないよう気をつけます（ややスレチかな
ところで、トレーニング本のモデルさんが持ってるダンベルはどれも軽いものばかりです
おそらく基礎フォームと撮影のためだと思われますが、
実際のトレーニングでは種目ごとにダンベルの重さが違うはずだと思います
シャフトは合計4本あった方がトレーニング効率いいですか？

ちなみに>>254の写真のモデルは現在俳優ですが
前職はトラックドライバーさんでした
トレーニング目標は実用性ある持久筋を重視したいです

>シャフトは合計4本あった方がトレーニング効率いいですか？
プレートを交換する時間を考えれば、もちろん効率は良いよ
お薦めは>>256だけど
近くにスポーツデポがあるなら>>15 38�pシャフト998円（１本）がお薦め
俺もこのスレ見て、直ぐに買いに行ったｗ

704 名前：マジで最後にする[sage] 投稿日：2013/10/05(土) 23:26:22.45 ID:UgY6brpj
>>696>>698

ちなみに俺は
40kgセット×2個を買ったほうが得だとは言ったけど
40kgセットだけでいいとは言ってないからな・・・

60kgセット×1
合計13200円
（シャフト×2本、プレート5kg×8枚、2.5kg×4枚、1.25kg×4枚）

40kgセット×2
合計15000円
（シャフト×4本、プレート5kg×8枚、2.5kg×8枚、1.25kg×8枚）

http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html


たったの1800円でシャフト×2本、プレート2.5kg×4枚、プレート1.25kg×4枚が多めについてくる

お前らならシャフトがいくらするか知っているよな？？


ちなみに俺も最初は60セット買ったよ
それは安かったから

でも今の価格では40kgセット×2を選ぶな

だたそれが言いたいだけ・・・

以上はダンベルを買おうと思っている　9�sからコピペ
これも、有益な情報だと思うのでｒｙ

上記、一部を修正しましたｗ

誤12.5
正1.25

>>274
トレーニングメソッドは、このスレの猛者の方々のアドバイスがあると思います

プロテインの過剰摂取で腎臓や肝臓やられちゃうなんてのは、プロビルダーの世界で
朝から寝るまで、2時間おきに生卵10個ぶちこんだプロテイン飲んでる人達の世界です

通常、筋トレで筋肉つける場合、体重の1.5倍以上のタンパク質/&#8458;を摂取する必要はあると言われてます
さらに、1度の摂取でもっとも体が効率よくタンパク質を摂取できる容量は20&#8458;と最近の研究で明らかになっています

仮に、現在の体重が60�sだとすると、筋肉をつける為に必要な1日の総タンパク質量は
60�s×1.5＝90ｇとなります
朝昼晩の3食で20ｇ×３食＝60g、残りの30&#8458;をトレ直後と就寝前にプロテインで摂取する
こう考えれば、わりと簡単に必要なタンパク質量は確保できると思います

食品のタンパク質含有量一覧をご覧の上、効率の良い食事を心がけてくださいね
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html
表を見れば解ると思いますが、1食でタンパク質20ｇ以上ってのは、わりと簡単手軽に達成できるので
朝はごはんよりも、食パンのトーストにするとか、昼はラーメンよりパスタにするとかです
忙しい朝食でも、コーンフレーク100&#8458;に牛乳200�tをかけて、作り置きのゆで卵1個食べれば＝20ｇとか、工夫しだいです

すみません、&#8458;＝ｇ（グラム）です

40kgセット×2個注文しました！
注文後シャフトを450mmから480mmに変更できることに気付き、
メールで1個変更希望が聞き入られますように。

>>276-277
近くにスポーツデポがあったので、近日行ってきます
グローブやリストベルトはここで質問してもいいものだろうか、きっと良いに違いない

>>278-279
食品のタンパク質含有量一覧の紹介ありがとうございます
ガリは消化器官が弱いので、体重1kg毎にプロテイン1gを超える目安は肝臓がやられると聞きましたが、
これは日々の３食から得られるタンパク質を無視して、用法用量のままプロテインを服用したら病院コースという意味だと思います
３食のたんぱく質を把握しながらなら、補助としてプロテインを活用してみます

>>280
購入おめ！
ダンベルが届いたら
滑り止めに、テニス用グリップテープを巻いておくと良いよ

あと、購入した物や、やってみた事で、気がついた事があったら
少しでも、みんなに役立つと思うのでよろしく！

数年後、>>254のモデルのようになってる事を祈るｗ

40kg届いたので早速フロアプレスを試した
自重できっちり鍛えていたから片腕20kgぐらい余裕となめてたらキツイ相当キビシイ
15kgがやっと。すみませんでした
WFのセールは明日までか〜40kgセット追加購入どうしよう

>>282
買いたい時が買い時

画像の鉄人倶楽部のフラットベンチって使ってる人か情報もってる人いますか？
http://i.imgur.com/nFGx2sB.jpg

これより安くて良いのあったら教えてください！

俺も10パーオフで40kg買っちまった…

送料無料の方が場合によっては、10％オフより安い件・・・

今日は色々ポチってしまった

>>287
総額は？

>>287
アレックスの10kgプレート4枚10,500円
空手用の帯7号1,000円
FRの10kgダンベル2,500円
総額14,000円

FRの10kgダンベルはシャフトと1.25kgのプレート2枚欲しかったから、注文した

>>286
WFは送料無料

>>289
アレックス売り切れが多いのだが
今見たら普通に在庫あるんだねん

ベルト欲しいんだけど、WFって長いのないみたいだけど、長いの欲しい人って
輸入するしかないの？
125cmくらいは欲しいんだけど

>>284
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) フラットベンチ IMC-77
耐荷重：約80kg
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/B000OPIIJQ/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1

リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005
耐荷重：200kg
http://www.amazon.co.jp/dp/B008I63XXE
フラットベンチＤＸ４
耐荷重：250kg らしい
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/2cfd4/

>>291
自分が買ったサイトはここで10,500円以上で送料無料になるけど
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/c/0000000202/?s=2#risFil

こっちは5,000円で送料無料になります
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/c/0000000110/?s=2#risFil

>>294
自分が利用するのは後者だな

>>294
よく見たら5,250円で送料無料でした

無いのか・・・

１２５ｃｍのベルトって何に使うんだ？

さすがに、息吸って、ベルトおもいっきり閉めたら１２５ｃｍなんていかないだろ？

>>298が何いってんのかわからない(´・ω・`)

>>292
ググって見たｗ
http://www.amazon.co.jp/dp/B0088A0CUC/

>>300
ごめん、それは知ってるけどWFにあるみたいなのが欲しい
細いと意味ないんじゃないかなと思って

>>301
WF ウエイトベルト　牛本革　ワインレッドカラーXL 87-112ｃｍ
http://www.wildfit.com/komono/belt/belt.html

良いことを教えてあげよう…

8cm ダイエットだ！ｗ

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>301
お腹引っ込めてもウエストが１２５ｃｍもあるの？

>>302
絶賛減量中
でもまだ2kgしか減ってない
故障しないようにまずある程度体重落としてからダンベルとかは始めるつもりなんだけど
間違ってないよね？

>>303
そうだね
立ったままだったらもっと無いけど座ると増えるから(構造的に130cmくらいにはなる)
この手のベルトってあれでしょ？ヘルニアとか腰やっちゃわないようにするためのもので、
細いとあんまり意味ないんじゃない？って思ったんだけど
肉に埋まるし

ちなみに、このスレ来るくらいだからまだダンベル持って無いくらいの
初心者だから、間違っているとこあったらビシバシビブタイツ辺りでぶってくれ
腰は丈夫じゃないから、ベルトは必須アイテムだと思ってる
むしろベルト無いならやっちゃっ駄目だと思っている

あ、125cm だった…。

誤：8cm ダイエットだ！ｗ
正：13cm ダイエットだ！ｗ

>>306
たいした差じゃないから気にしないでくれ
現状では使用不能なサイズというのは変わらんからな

>>305
とりあえず>>300を買ってトレーニングして
ダイエット出来たら>>302を買ってみれば？

腰は気をつけた方が良いから
無理はしないように…

>>305
お前さんはベルトの使い方知らないみたいだな。

とりあえず、お腹をおもいっきり凹ます。
そしてお腹にベルトを巻いて、思いっきり締める。（力の限り）
そしてお腹に力を入れて、腹圧をかけてやることで、腰を守る。

つまり、平常時１２５ｃｍでも購入するベルトは、もっと短いものになる。
１２５ｃｍのベルト買ったらブカブカで意味ないぞ。

ちなみに、前が細いベルトはデッドの時に邪魔になりづらい

>>308
そういうもんなの？
とりあえずただのデブだから、出窓に手ついて腕立てだけはじめたけど、20kgセットの
ダンベル買おうかと思ってる
ベンチとかそういうのは4畳1間でベッドとデスクで置き場既にないから無しね

>>309
それだとまわしみたいにならないか？
ちょっとイメージ出来ないんだけど、デブの場合どうなるの？
アンダー？それとも臍の上？臍の部分？
ズボンのベルトの位置っていうのは無しで頼む
股上次第でどれもありだから正直分からん

真面目に教えて欲しいので突っ込まれる前にもうちょっとデータを補足
全て直立時
トップバスト128
アンダーバスト119
腹囲124　アンダー腹下118
ケツ125

今こんなもん
先に書いたように腰弱いから気を付けながら軽量からやるつもり
もしかしてダンベルとかまだいらんかな？

>>310
http://www.youtube.com/watch?v=gHgvxZttssc
http://www.youtube.com/watch?v=Zjfo1Jrtpr4
とりあえずこれを参考にしてくれ。

ベルトってのは腰に巻くんじゃなくてお腹。
骨盤より上だ。
大体ヘソあたりかな。

今ある、ズボン用のベルトか紐をお腹に巻いておもいっきり締める。
一番締まったとこの長さが、君が買うべきベルトの長さだ。

とりあえず、やってみろ。

>>310
これ見てｶﾞﾝｶﾞﾚ！
http://kazuch.com/261.html

一応マラソンと併用してメニュー考えようと思って、Polarの筋トレ系のメニュー
もあるハートレートモニタ買おうかと思ってるんだけど、それも使っている人いたら
意見聞きたい
そっちはソフトストラップならXXXLでピッタリサイズだから安心だ

ダンベルはあって困ることはないし。
ダンベルの負荷ってのは、２．５ｋｇ（シャフトだけの重さ）からできるんだから
買っておいて損はない。

>>312
臍か
後ろはケツにかからないような位置なんだね
なんかケツにかかるような感じでコルセットっぽく巻くのかと思ってた

>>313
なんかブラウザ(IE)がクラッシュするｗ

>>315
そっか、そしたら尼のアーミーダンベル辺りでもいいのかな
中にコンクリ化なんか入っているみたいだけどプラだから安全そうだし

そのスペックだと120kg前後ってとこかな
今のとこ、必要なのは筋トレよか有酸素かな
勿論、低負荷で回数多くしてやれば、
有酸素っぽい効果はでるけれども

POLARのFT60持ってるが、たぶん大丈夫だと思うぞ
（3か月くらいでゴムがへたって、交換する必要のおそれもあるが）

>>316
いや、アーミーダンベルを推めたわけじゃないわ
無難に普通のダンベル買って、最初は軽い重量でって意味。

ハートレートモニタはスレ違いだし、ジョギングや、マラソンのスレにレスしないと
ここはそんなに詳しい人はいないと思うぞ。。
最初は、ウォーキングにしときなよ、
あんまり無理すると、きつくて続かないし、膝にも悪いぞ。

>>313はデブがトレで痩せたってブログ
ダイブいい感じに体が変わってた。

>>316
http://kazudiet.jp/category/diary
http://kazudiet.jp/

とりあえずハートレートモニターはいらんと思うよ。
付けたり洗ったりが面倒で使わなくなる。

WFの１０％オフよりＦＲの方が安いんですが
皆さんがＷＦを買う理由はなんですか？
精度というかグレードがそんなに違うんでしょうか？
自分は60ｋｇラバーを検討しています

>>313のブログってyoutubeの筋肉動画でおなじみのあのカズさんのブログなんだね
元々はデブの人とは知らなかった
tubeでは高稲とコラボしてるのが気になるけど・・・

>>321
安さを優先するならFR
質を優先するならWF

だけど、価格もセールによって違うし、
質といっても圧倒的に違いがあるわけではない

>>321
オールラバーはわからんが
外周ラバーならＦＲよりＷＦのがおすすめ
ＦＲラバー汚すぎ

まぁ買ったのだいぶ前だから今はわからんが

>>324
今でも汚いよ
まあ、気にしないようにしてたら慣れた

俺はアイアン40kgだから、FR7000円よりWF6750円が安かった
送料無料

ただいま
琴奨菊の大胸筋断裂ってあれ普通に転がっただけなのに切れちゃうもんなのかな？
筋トレしててもあんな風になる事ってあったりする？

>>317
今はもっと減ってる
ピーク130kgくらいあったけど今110無いくらい
怖いのは皮が余って垂れてくる事なんだよね・・・
だから進撃のデブの人みたいに筋トレもしようかな？って思ったの
ゴムは伸びたら裁縫屋でゴム買って来て付け替えるつもりだから大丈夫かも
密着すればいいだけだから、トランクス用の幅広でいいかなって思ってる
物は筋力トレーニングガイドあるFT80にしようかと思ってるけど高いからFT60もいいなとも
ちょっと思うけど・・どうなんだろ
ジムとか通ったりするつもりないのと、今の身体だと心拍上がりすぎるのを感じるから、この
機能はいいなと思ったんだけど

>>318
体重的に走るのは厳禁だから
それと、Polarのは筋トレとかエクササイズ専用メニューあるメーカーなんで、スレチとも
思ってないんだけど、使った事無いから実際使っている人に使い勝手聞きたかったんだ
よね
直立した状態で使う訳じゃないから邪魔にならないかやメニューの実用性とか
ちなみに購入予定のはこれ
http://www.polar.com/ja/products/improve_fitness/fitness_crosstraining/FT80

>>319
ごめん、なんかIEだと駄目なのかな
どうしてもクラッシュする・・・
でも太った人が痩せていく過程みたいだから見たかったな
アドレスメールに投げといて、どっか行った先で見れたら見てみるよ
ありがとう

>>327
タブブラウザ使うと楽だよ
Firefox
http://www.forest.impress.co.jp/library/software/firefox/

>>327
進撃のデブはわからんけど、
http://hamusoku.com/archives/8133319.html

同じ重さの脂肪と筋肉とじゃ、前者の方が体積大きいぞ？
脂肪が詰まってたぶんを筋肉で埋めるのはちょっとしんどいかな
むしろ、皮が適正なサイズになるほうが早い気もする(´・ω・｀)

>物は筋力トレーニングガイドあるFT80にしようかと思ってるけど高いからFT60もいいなとも

俺が>>317で、FT60選んだ理由はまさにそれ。
無駄に高次な機能付いてても、使いこなせるかわからんし

それと筋トレやってるときには、いちいち時計気にする余裕はないかな
ダンベルメインのときは、薄手とは言えグローブしてるから、
ポラールはボタンが小さいので押しにくかったり
有酸素（エアロバイクやトレッドミル）のときは、余裕ありまくりだが
フローリンクでネット管理もしてるけど、いちいち心拍経過を見ながら
反省会するほどマメな性格じゃないしね


あとブログは、グーグル先生に、「カズダイエット」でぐぐればでてくるぞ
ようつべにチャンネルあるけど、最近はなんかステマ動画があるのが
アレだが・・・

>>328
PC自分のじゃない(会社から支給されてる)からインスコするもんはダメなんだ・・・

>>329
進撃の人はこの人
見たらわかるけど、この肉丸くんみたいな巨デブから皮が目立たない状態での痩せ具合
どちらかというと細マッチョぽい感じにまで進化しているの見せられたら憧れる
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20639829

うーん、時計部分は別に腕につけておく必要ないから、目の前に置いておけばいいんじゃ
ないかと思ってる
トランスミッター式だから少し離れてても平気でしょう？
FT60まで落とすならFT7でもいいかなとかちょっと思う

>>292
ググったら出てきた
ピンクのやつだったら在庫ある
http://traumsport.com/belt/lbelt/lbelt.html
こっちはマジックテープ式だけど青が在庫ある
http://traumsport.com/belt/npbelt/npbelt.html

同じやつでこのサイトだと115cmって書いてあるけど
http://item.rakuten.co.jp/esports/9137513090075/

こっちだと125cm書いてある
http://item.rakuten.co.jp/fitnessclub/bpd-05-004xx/

昔の仕様は125cmあったみたいだから、古い在庫があるのかも聞いてみないと分からないけど
http://www.bodyplusbbs.com/php/phpBB2/viewtopic.php?t=8937

今のやつは100〜112.5cmくらい見たい
http://www.bodyplus-usa.com/traininggoods/power-leather-lifting-belt.html

おれもベルト欲しいな

>>331
ありがとう
一番上のがマシそうだけど、これ太さどのくらいなんだろ
やっぱり食事療法でもうちょっと痩せてからWFの太いの買った方がいいのかな・・・
普通のスラックスやジーンズ用のベルトとか2つに折れちゃう感じだから、なんか不安感が
それともWF程の太さなくても大丈夫なもんなのかな？
トレーニング関係ってあの進撃の巨デブさんの見て最近興味持ったばかりで詳しくないん
だけど

40セットのダンベル買ったのだがウエイト調整が面倒なので5kg鉄アレイ買おうと思っているんだけど
ドンキとか安いところで5kg×2本とかっていくらぐらいですか？
またあれば7.5kg鉄アレイも欲しいなっと思ってます
ありますかね

送料無料はいつまで続くかね？
どっかがやめたらみんなやめちゃうだろうか？

>>334
鉄アレイなら、まずは近所のリサイクルショップを覗いてみる
１�sから５�sまで、カラフルなのやセットモノが揃ってるよ
軽量鉄アレイだと、２本同時鷲掴みできるので
５�s、３�s、２�s、１�sの２本で８�sとか６�sが組めるよ
さらにダンベルセットやバーベルが出てる時もある
しかし、ベンチはまだ見たことが無いが鉄下駄はよく目にする

>>334
鉄アレイよりは追加シャフトの方が応用性が高い事を考えると、
ついでにもう1セット最安アイアン60kgセット(FR送料無料時)か40kgセット(FR送料有料時にWFで、ついでに持っていなければロングシャフトに交換)購入かな、私なら。
仮に扱う重量の伸びが芳しくない場合でも、ウエイト調整の手間を省くのであれば
5kgプレートを合計8枚~12枚ぐらい持っていても無駄にならんと思う。

5キロくらいならプレート持てば良いんじゃない

20kg買うか40kg買うか纏まらない・・・
粗大ゴミで捨てる時って重量で変わったりするのかな

市で書いてある粗大ゴミ回収リーフには鉄アレイは書いてあるけど
ダンベル書いてない自治体なんだよね・・・
無理なのかな

鉄なら鉄くず屋に持って行ったら金になるはず。
はよ、４０ｋｇ買っちまえr
http://livedoor.blogimg.jp/hachiron/imgs/a/e/ae4cf92c.jpg

>>341
キロ22円くらいみたいだね
40キロだと880円か

そんな場所まで運ぶのめんどくさい(´・ω・`)

>>1の
★ まとめサイト
http://wikiwiki.jp/kenko/

これ、みられなくなってるよね？
３０×３０と、フラットベンチ持ってるんだが、
最初は３種類くらいのトレーニングから始めても大丈夫だよね？

ダンベル＝dumbbell＝唖鈴＝アレイ
ダンベル（dumbll)というのは音のしない鈴（唖鈴）という意味

そう。「ダンベル⇒プレート着脱式、鉄アレイ⇒一体型」の使い分けの前提は多分、
日本語圏のウエイトトレーニングに近しいコミュニティでのみ共有される様になったジャーゴン。
よって粗大ごみの説明文を作成する市の職員達にはその様な使い分けの前提が無い、と見るのが妥当。
ウエイトトレーニングに縁の薄い一般の日本語話者には、本来の字義通り「ダンベル＝鉄アレイ」と認識している奴が多いのではないか。

特に、アメリカからの外来語の多くが広まるのは先の大戦終了以降のどの時点かの筈だから、
世代が上がる程に「ダンベル」よりも「鉄アレイ」を使う率が高そう。
そして役所の世界では高年齢層の言語感覚が優先され、入れ替わりが他より遅そうなイメージが何となく有る。

時にはオーバーヘッドスクワットを昔懐かしい(?)「天突き体操」と呼んでみたり、
色んな外来の筋錬成種目・器具に和名・漢語名を付けてみるのも楽しいかも知れない。

しまった。10kgではなく十瓩と書くべきだったか

WFまた誕生日おめでとうキャンペーン始めたね18日まで10％offだ

ところがWFのアイアンダンベル40kgセット値上がりしてしまったよ
7500→8200

WFではもう買わないからどうでもいいよ

FR送料無料終了
バーゲンセールが始まったが、逆に総額大幅上昇
買う奴いねえよｗ

このスレ見て前回の10%offでWF40×2買っといてよかった
教えてくれた人ありがとう

FRは無料じゃなくても買わないからどうでもいいよ
ベタベタ異臭ゴムしか存在しないFRは

>>340
捨てるくらいなら公共施設や母校の運動部にでも寄贈すればどう?

錆だらけじゃなければ貰ってくれそうだね

>>352
あのゴムは劣化防止保護の為にベタベタなんじゃないの？
取り付ける前にママレモンで洗って乾かせばＯＫ

>>355
ゴムそのものがベタベタで異臭だから、ジョイの原液ぶっかけようが業務用のレンジ周り用
洗剤で洗おうが無駄
たぶん品質悪いゴムが劣化しているせいだと思う
中国工場でどういう品質管理しているのか把握してないのは確認済

WF買わないww
FR買わないww
ゴムベタベタ異臭ww

異臭のカテゴリにＢＭも追加しとけよ

つうか>>339-340>>342は、まだダンベル購入してないんちゃうの？
使わない場合、処分するのに困るから簡単に捨てられそうな
２０にするか４０にするか悩んで、ここの住人の意見を聞いてる

ダンベルを処分した経験はないけれど
ヤフオクで直接取りに来られる人求むとか言って
１円で出品すれば処分手数料ゼロで処分できるんじゃないの

>>360
変更された規約読んでおいで
禿げ税取られるだけ

>>351
良かったねｗ

ID:GqGzA4Di
この人は何と戦ってるの？

よくいる基地外だからほっときなさい

アレックスの10kgプレート4枚届いた
http://i.imgur.com/IGTRGC7.jpg
http://i.imgur.com/khItdrR.jpg

レビューでは穴が狭いから指しか入らないって書いてあったけど普通に入りました
http://i.imgur.com/mpGK6mj.jpg

他社のプレートと大きさ比較
http://i.imgur.com/lvpAEPU.jpg
厚み
http://i.imgur.com/AcuOkp8.jpg
WF5kgと同じくらいの厚みでした
http://i.imgur.com/IOxQeDv.jpg

臭はWFとMWと比べれば無臭に近いです塗装も綺麗でした。

>>365
大体わかるお
おいら５ｋｇ１０ｋｇ１５ｋｇ２０ｋｇの
アレックスプレート２枚ずつ持ってるわ

>>336
値上げ前セールでWF40kgのダンベル買ったけど、臭いとか全くしないわ
更に無臭って事は俺の鼻が鈍感なのだなきっと
ちなみにWF40kgは値上げだけど60kgは値下げ

>>365
実用性は良い感じだね

>>365
三枚目みたいに持てる奴ってWFだと安いのは無いからなぁ
そっちの方がいいね

wfのメッキ買った　思っていたより出来は良い
外周をバフ掛けしてある
ダンベルシャフト一本ものじゃなく、ねじ込んでロウ接か
wバーは微妙に曲がってたり
折れなきゃいいかｗ

今上腕の太さ測ったら
３６.５ｃｍだったお

まだまだ細いから
４０cm目指しておりやす

筋トレ歴１年４ヶ月

１８０cm
７６.５kg
でつ

シャフトは一本ものだよ
旋盤跡から分かる

値上げラッシュしちゃったのか。スレ来るの遅かったわ
貧弱カールだけだから20kg1個でいいんだが
7500の10%引きなら2個でもよかった。悔しいからもう安いとこのでいいや

>>373
ストッパーのところ見てごらん
あの部分作るだけで、全部削りだしでやるとでも思ってるのか

40kgセット購入。軍手つけてスクワットとデッドをしたところ
足腰は余裕なのに前腕が悲鳴をあげるのです…
ストリクト懸垂やっててもホールド力が無いなんてどういうこと＞＜
懸垂のように小指と薬指でバーを握っているのが駄目なんでしょうか？
60kgでセット組めるなんて皆さん超人やで…

工員のしったかうざい

>>376
両手種目に於けるバーの安定度は
鉄棒(不動だが、吊り下がった体の方が前後に振れ得る)≒バーベル(握った両手の距離一定のまま前後に振れ得る)≫ダンベル(自由に空中をふらつき得る)
なので、懸垂やバーベル種目より扱う重量がかなり軽くてもダンベルを把持し続ける方が前腕の疲労が大きいのだと思う。
もしスクワットやデッドの主目的がホールド力でないのなら、リストストラップを買うのが良いかも。

>>376
他の人も書いてるけど、リストストラップかパワーグリップ買っときなよ
何れ使うものだし

パワグリはバーサグリップが定番

>>378
軟弱な前腕も何とかしたいですが足腰を鍛えられないのは残念なのでリストストラップ買おうと思います
せっかくだから懸垂でも使ってみます
>>379
パワーグリップはバーサグリップが定番と、、Oh、、ダンベル40kgセット並の値段や、、
まずリストで鍛えて次に40kgセットを追加購入するときに合わせて買います
お二人とも情報ありがとう

横レスｽﾝﾏｿです
このスレの皆さんは、何キロからリストストラップとかパワーなんとか使ってるんですか？

何キロかは忘れたけど、半年くらいして欲しくなって買った。

グローブとか、他のトレ器具と一緒に買ったと思う。

ユニクロの3000円チケット当たったけど誰かダンベルと交換しない？

いないか・・・


そしたらこれ買おうと思うんだけど、ベンチの耐荷重分かる人います？
http://www.amazon.co.jp/dp/B0042QZ1OI/

のちのちバーベル使うだろうから200kgくらいは最低でも耐えられないといらないんだけどさ

アイロテックのフラットは、楽天のレビューによると120kgだって。

メーカーにメールで問い合わせたほうがいいよ。
多分２００ｋｇは大丈夫だとおもうけど。
http://www.super-sports.jp/

バーベル使うって言ってるけど、ラック的なものはどうすんの？
パワーラック買うの？

ガンガン重量上げていくならこっちのほうがいいと思うけど
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000005/

それに、インクラインベンチも視野にいれたら？

とりあえず比較表
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/30.html

>>385
120kgか、結構自分の体重（８０ｋｇ）を除くとかも多いからよくわからんね。

60�`ラバー送料込は結局このあいだの13000円が最安だったか…

>>384
楽天の方が少し安く買えるよポイントも1640入るし
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000102/

耐荷重はレビューに120kgって書いてありました。
レビューに総重量150kgで使っても問題ないと書かれてます。

>>386
パワーラックってバーベル置場？
立て掛けとくからいらないかなって思ってるんだけど畳傷む？
重量はたぶんセットのダンベルプレート全部つけた重量以上は使わないと思うから
耐荷重保証200kgもあればいいかなって
お金ないし

>>389
ポイントはいらないから安くしてって出来るのかな？
楽天嫌いだから会員登録したくない

>>390
パワーラック
http://www.amazon.co.jp/dp/B004PXRWKY

>>384にバーベル使うってあったけど、ベンチプレスするつもりってことでしょ？
バーベル引っ掛けるラックみたいなのがないと
最初のポジションに持っていくの無理だと思うよ。

たとえば６０ｋｇでバーベルベンチするにしても、バーベルもってベンチに座って
更に胸のとこまで持っていく、できたとしてもそれを床に戻すのが簡単。

それに、ダンベルプレス３０ｋｇ（両手で６０ｋｇ）より効果は低いし。

保管の時立てかけとくなら、タイルカーペット一枚買ってしいとけばおｋ

>>391
ベンチはダンベルで使いたかったけど・・なんかおかしいのかな？よく分かってないです
バーベルは持ってふんふん腰位置から胸や頭上へ上げたり下ろしたりってイメージしてる

バーベルで横になって使うのとかって怖いのでしたくないかも
ダンベルなら最悪外側で手離せばいいけど、バーベルじゃ死ぬか死ななくても怪我するし
重くなくても持ち位置悪くてバランス崩したりとか自分的にはありそうだから
タイルカーペットは買っときます

筋肉付けてカッコよくっていうかダイエット目的なので、極端に高重量はいらないかなって
ある程度の重さで沢山回数してソップ型になりたいだけだから無駄に筋肉太くしたいのとも
ちょっと違うかも

>>383
ただで手に入るようなもんでダンベル貰おうとする根性が凄いｗ

>>392
バーベルベンチプレスするんじゃなかったのね。
じゃあ、問題ないかも。

>>394
それじゃ、アイロテックのセットポチります
ゴムは臭いみたいだから使わなくてもいいんですよね

ベンチはこれ買っとけば良かったと後悔している
http://www.naturum.co.jp/item/item.asp?item=99920272&kotohaco=1
部屋が狭いとどうしてもね

フラットベンチ並みの値段だし、多分買ってたら買ってたで後悔するぞ。

ベンチを壁際におき
ベンチの下にはダンベルと、グローブベルト、フィットネスローラーとか収納。
上には、ズボンを畳んで重ねて、その横にはTシャツ類を重ねて置く。

これで、きっちり収まる。

いわゆる筋トレ用のベンチと比べるとかなり割高だね
高さも10センチだとちと不便だし
耐荷重も体重＋ウエイトで100kg以内となると・・・

俺の部屋も狭くてベンチ置くとギリギリだけど
足があるぶん下の空間や上にかさ上げされるぶんなんとか置いて使えるけど
>>396みたいに床にベタだと逆に俺の部屋じゃ周りの物に手やウエイトが当たりまくって
置いて使うことができない

>>398
http://item.rakuten.co.jp/esportskenko/9211513090015/

>>399
あ、もうベンチは持ってるんだ・・
しかもその紹介してくれたサイトの下のほうで比較対象にあがってるリーディングエッジのやつ
まだ値上がりする前に買ったから1000円くらいしか変わらない
折りたたみ式は確かに魅力だけど耐荷重が違いすぎるね
推奨ダンベル重量片手15kgまでだともう既に超えちゃってるし

WFのラバーダンベルを買おうと思ってるんだけど
黒・・・匂いが強い　換気をするか外に出せ
赤白・・・匂いが弱い　数日で無くなる
と説明があるけどそんなに違うものですか?

ちなみに20kgの予定です

IROTECにした方がニオイに関しては無難

俺も始めてのダンベルをここを覗かずに適当にIROTECのラバーにしたけど匂いはほぼ無臭

IROTEC　→　装着時ゴムの形成むらがあるため薄くなっている角部分が破損するため炬燵内またはドライヤー必須
WF　→　お湯で洗えば普通に装着可能


この差が気になる

本当にリーディングエッジ買っちゃってる人が居るんだな

>>404
最安のＦＲはどうなんですか？

>>406
もっとベタベタで臭くて捨てる事になるみたいなレビューしかないから最初から候補外

どれにするか迷う・・・

>>405
http://www.amazon.co.jp/dp/B008I63XXE/
何か問題でも？

>>406
ラバー買ったけど商品としては認められないレベルのラバーだった

まあ、気にしないなら問題ないよ
臭いもあんまり無かったので

>>409
FRだけに限らないけれど、なんでダンベルのラバーって全部どこも品質あんななのかな？
馬鹿なんじゃないかとしか思えない商品だよね
あれで商売しているっていうのがまったくもって信じがたい
金貰って引き取るレベルっていうのが正しいと思う

同じ中国工場で作ってるんじゃないか？

FRのを二回別々に買ってるけどベタベタは全くなかったな。臭いもこんなもんだろ？ってレベルだった。
バリはひどいしお世辞にもクオリティが高いとは言えないけど。

来月のクリスマスセールにでも期待するか
最近の相場より安くなるかね？

Amazonでダンベル買おうとしたんだけどコンビニ払いってダンベルじゃできないの？
それともこの質問スレチ？

>>413
買おうとしたことあるけど
できないです

コンビニ払いって
コンビニにぶつが届くやつだよね？
支払いだけならできるだろうけど

>>414
ありがとう〜

>>415
支払いはコンビニだけど受け取りは自宅だよ〜

>>416
受け取り自宅ならできるんじゃないかな
できない理由がないと思うけど

>>417
だよね
でもできないんだよ。なんでだろうか

Amazon販売品じゃないならそのショップがコンビニ決済に対応してないんじゃないか？

>>419
ファイティングロード販売って書いてあるからそうなのかも
ありがとう！

怪しい店は決済システム使えないから当たり前だな

10kgダンベル買ったったｗ
ネットで買おうと思ったら道民ゆえに送料が馬鹿にならなくてどーすっかなーと思ってたら1780円とお安いのがあった
2個買ってこれで素人筋トレが捗るわぁ
漬物石にしないよう気をつけます

>>422
どれ買ったのかｋｗｓｋ

ｺﾝｸﾘｰﾄダンベル？

ゲッ、噂の放射能ダンベルか・・・

http://www.amazon.co.jp/AUSSIE-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC-5F-3455-%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB10kg/dp/B00931ZOAI
これだな
近くのホームセンターで1780円で安くだしてたから買ったった
空けてみたらなんか濡れてるのがきになったけどまあ大丈夫だろう

10kgだとなんかすぐ慣れてきちゃう

>>426
余分なの削ろうよ(´・ω・`)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00931ZOAI

この値段だったら転がらない安全差でアーミーダンベルの方がいいかなぁ・・・
2980円になるの待ってるけどなかなかならないよね

現在アイロテックの60kgセットのみ持ってます。追加でWFロングシャフト60kgセットを購入した場合
2本の合計で100kg超 （5kg *8 + 2.5kg *4）*2 は作れますか？

>>429
WFのロング60kgセット持ってるけどギリギリで作れるよ危ないから
ベンチでは使わないほうがいいと思うワンローとかデッドだったら、大丈夫だと思う
http://i.imgur.com/xznrBwP.jpg
http://i.imgur.com/Bp5q3lC.jpg
http://i.imgur.com/pdAJNfB.jpg

>>430
使い込んでてかっこいいね

>>430
おお！詳細な情報、有難うございます。仰る通りワンロー・デッドを想定しており、
ベンチはまだまだこの重量には届きません。購入します。凄く参考になりました

コンクリート ダンベルは 俺からしたらゴミだ
どんな道具も 本人の使い方次第 だけれども

コンクリートでプレート作るのよさそうだな
バーベルやダンベル用に使おうとは思わないがプレートロード式のマシン用にならいいんじゃね
バーベルの場所から持っていくの面倒だし50�sプレートでも\1000くらいで作れそうだな
型に内径50mmのパイプでも差し込んで固めれば簡単にできそう

コンクリはかさ張るのがなぁ
まあ個人で使う分には安いし悪くないでしょ

<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ３
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1367403986/
から転載

つ自作プレート作成映像
http://www.youtube.com/watch?v=E_csvZyxssY

単管パイプはちょうど５０ｍｍなんで丁度かもね。

>>436
これまさかモルタルだけって事ないよな
何か繊維みたいなものまぜて練っているんだろうか。
クラック入ったら一発で粉々やで。

FRセール終わったらまた送料無料になってる
セール終わって逆に安くなるってｗｗｗ

いつもだよね。セール、送料無料、セール、、、の繰り返し。

セールで買った人頭に来てるだろうね

おれはだいぶ前だけどセール最終日の夜に注文したら翌朝キャンセルメール来てて、送料無料で再注文したよ。

品質糞、価格上げて送料無料詐欺しかできないFRはHPすら見に行かなくなったわ。

価格分を品質管理してるアイロテックいっとけ。
余程貧乏じゃなきゃ、数千円ケチらず品質しっかりしたの買っといた方が良い。

個人的には、初めてのダンベルセットにアイロテック６０
その後、重量足りなくなるので、買い増しにWFの６０ロングシャフトセット

この組み合わせが、一番良いんでないかな、シャフトも長短揃うし

>>442
ＦＲとＩＲＯの品質ってどれくらい違うんですか？
例えば○○とかあったら詳しく教えて下さい

>>436
これやるならワイヤーメッシュか鉄筋入れないとダメだな

餅焼く網でも入れればいいんじゃね

プロボディのダンベル高くなってなんか更に良くなったんかな？

円安じゃねーの？

みんな６０キロ買ったときの梱包どんなんできた？
なんか配達員に悪いような気がする

>>449
仕事なんだから、そんなの気にしなくてもいいだろ。

95kgは4分割で来たな
これなら楽だったろう

バーベルでウエイトをセットする時プロボやイバンコのウエイトより
ＦＲの安物ウエイトの方がよく滑って取り外しが楽だった
ウエイトの穴が完全鉄だからか？

FRは品質悪いと言いますが、プレートがですか？
シャフトですか？
WFとかとどう違うんでしょうか？

>>449
佐川のお兄さんにすいませんって謝ったら
「鍛えてますからｗ」って楽々と持ってきたわ
ちなみにダンボール箱２つ

>>449
佐川の兄ちゃん
なめんなよ

運送屋の兄ちゃんも通販で注文した自分のダンベルなんかを自分で運んだりするのかな

ヤマトの細い女配達員３０位が32ｋｇケトルベル荷台使わないで抱えて持ってきたzp

運送屋の細い兄ちゃんが47インチのテレビを一人で持ってきてどうやってピンポンをしたかはいまだに謎

頭使えよ。そう、頭突きしたんだ！

昨日ヤマトのおっちゃんが40kgのやつ笑顔で持ってきた

WF40kgは1箱だったな佐川
当然動かないから置いてもらったその場で開封したけど、プレートも梱包してあって塊のママ無理やり運んだら腰やばかったわ
見た目小さいからってなめたらアカンわ
WFまた全部10パーオフくるよ

>>461
いつから10％オフきますか？

FRのプレートって、ペイントですか？
WFとｱｲﾛのは、黒の焼付塗装ですが、今どきペイントは無いよね

>>453
シャフトのカラーが、スターカラーじゃない点で、締めにくいと思われ
FRは、持ってないのでプレートの塗装がどうかは、持ってる人が答えると思う

FRは塗装。

>>462
http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html

11月30日0：00〜12月4日9：59　に成ってね
つうか、人に聞く前に調べたら

値上げしてるから10% OFFしたところでなんの意味もないWF・・・

ワイルドフィットの白ダンベルが赤と同じ値段になっとる・・・
白欲しかったけど断腸の思いで赤買ったのに(´･ω･`)

ホムセンのダンベルいいぞー
追加重量はアマゾンで買った
（もとからアマゾンで買えばよかったかな？）

何ｋｇセット？
価格は？
amazonでの追加重量は何ｋｇセット？
送料込み？

最低これらを具体的に書かないとねｗ

おっと、忘れてたｗ
メーカー名も

ここを参考にヒマラヤで追加用のウエイト5kg×2を買ってきた
通常の1980円とラバーの2290円と迷ったけど
300円の違いなのでラバーを選んだけど直径が若干大きくなる
でもまあ5kg×2のラバーウエイトがこの値段なら不満はない

VISIONのプレートは安くて助かる

>>463
FRのカラーはスターカラーじゃないってことは、どうやって開け閉めするんですかね？
ちょっと疑問ですね。
まさか毎回ペンチとか工具とかで…
>>467
あれ？値段違いましたっけ？
白はどれくらい高かったんですか？

>>449
写真撮っておけばよかったな
5kgプレート*4の20kg箱と無駄にでっかい箱
（その他プレートとシャフト）に40kg
でっかい箱は隙間だらけで中のものは動ける状態
でも40kgの箱をぶん投げる人はいないようで箱いたみもなし

ドライバーが20kgと伝票持ってきたので俺が残りを車まで取りに行った

>>468
価格を教えてくれないと判断できない

>>473
カラーをきつく閉めるときは左右のプレートを逆方向に捻ればきつく締められるよ
きつく締めた時に片方が緩まなくなる事があるけど、星型は何かで叩かないと緩まなくて
FRの丸型はゴム手袋で簡単に緩むよ自分はきつく締めてやるから、FRの丸型の方が簡単で好きかな
星型のは毎回緩まなくなるから、木の棒で叩いて外してる

俺もFRのカラーのが好き
ただ、プレートの実感は他メーカーのが良い

丸型の方が径が小さいから外すの速いのかな？

はずす時は星型のほうは突起に人指し指かけてグイッと勢いつけて回せば
あとはそのまま勝手に回ってはずれてくれる

んなの丸型でも同じだよ。

FRのプレートの塗装って、はがれやすいですか？
WFとアイロテックの塗装は、はがれるというより削れて（こすれて）無くなる感じですが

>>481
剥がれるよFRのダンベル届いたやつ新品が剥がれてた+プレートの一部が凹んでたよ(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/CYZLGNU.jpg
少し分かりにくいけど凹み
http://i.imgur.com/RYndmdo.jpg

デポの￥998シャフト買ってみた。WF のロングシャフトと比べるとカラーの厚みが倍くらいあり、がっしりした印象はあるが、ローレツトが甘くDBP では握りこまないと滑る感じ。グリップテープ巻いてみるかな？

なんかYAHOOが楽天に対抗してかポイント１４倍やるらしいね
楽天よりお得かな？

WF本店は全品10％offだから、ポイントよりも価格優先だったらお得だね

>>482
わざわざ詳しい画像まで上げていただいて、ありがとんございます
思い切り塗料が剥がれてますね、かさぶたみたい
やっぱり塗りだと、塗料がはがれちゃうんですね

>>482
ここまで酷くてもFRって不良品交換はしてくれないの？
最悪だな・・・

まあ重りなんだからイイんじゃないの？
見る芸術品じゃないんだから

FRのラバー使ってるけど、開封時にここまで酷いのは交換してもらえよ。

おれのも塗装のレベルは中学生が初めてペンキ塗った？ってくらいダマだらけだったけど、ダンベルとしては特に問題ないからそのまま使ってるわ。

>>487
不良品じゃないから当然交換してくれるわけがない
FRの鋳造やペイントの質はこれが当然で、だから安いし、ただのおもりでトレーニングに全く支障がないからいいという人が買う
俺な

>>489
ペンキがどうとかこうとかいう問題じゃないんだよ
鋳造段階でプレートの端が平らな綿じゃなくてガタガタなんだよ
ペイントが悪い個体があるんじゃなくて、ガタガタの上に塗ったペイントは一度二度床に降ろせば必ずこうなる

FR買って、ニセット目にちょっと高いWF買って感動したのは俺だけじゃないはずw

正直ペンキハゲとかきにならないな。
イバンコのプレートも文字部分の鋳造とかおかしかったりするけど
低価格帯のプレートなんてこんなもんでしょ。

そう、FRのペンキでも特にウェイトトレーニングには問題ないんだよ。

アレックスのラバーは臭い？

ペンキなんて塗らないで安くして欲しいわ

FRペンキでも鉄塊に穴開けただけよりは一応錆ない利点は有るよ、、たぶん。

>>493
同意
機能部分に一切問題がないからいい
俺が前にアトラスの処分セールで買ったミズノの20kgップレートは
バーを通す穴が斜めに通っていてバーベルとして機能しなかった・・・
たまたま家に電動工具が豊富で削って使ってるけどナー

>>498
使っているというのならそれうｐしてみて

FR買うならALEXのほうがいい
塗装も幾分マシだ

>>499
もう穴を削って普通に使えている写真をうｐしても意味ないだろｗ
一目見て穴が斜めに通っていた頃の写真があったならともかく

まぁ処分セールで20kg一枚がたったの2400円だかだったからお買い得だったわな

>>501
所有している主張してネガキャンするならうｐは当然の流れだから、修正後とか関係なく
うｐして欲しい
うｐ出来ないのであれば所有しているというのは嘘となるのはどの板でも一緒の話

>>502
あんたの視点がミズノがそんな質悪いわけ無いだろ！という方向性なのかな？だとしたら俺のレスがネガキャン扱いで真意を求める意味は分かるな
他の人にとっては何の意味もないだろうけどうｐ
http://uploader.sakura.ne.jp/src/up129922.jpg
http://uploader.sakura.ne.jp/src/up129923.jpg
http://uploader.sakura.ne.jp/src/up129924.jpg
FRのプレートもたくさん持ってるけど、こっちの方がペンキの下のパテがｇｚｇｚ崩れる最低のプレートだけど使用上全く問題ないから気にしてない

穴は斜めから撮影したわけじゃなくて真正面からとってこういう角度なんだけど
写真じゃ上手く伝わらないから無駄だな

ＦＲが塗装が悪いとか言われてるけど外周ラバー付きだと
そんなに塗装がハゲたりしなくないかな？
俺は得に違和感なく使ってるけど…

>>505
外周ラバーあればまず剥げる事ないよ

いやハゲるよ
ペンキが最初から浮いてる場所があるってことだから
床のコンクリにぶつけて剥がれるとかって問題じゃない

アイアンタイプはガチャガチャうるさいから
ラバーしか無理だ

やっぱFRは品質がクソ過ぎるみたいだからWFで買おうかな
60ｋラバー予定なんだけど楽天やYAHOOより本店で買うのが一番お得っぽい
14700→13230だね
つうか楽天とかとの300円差はなんなのだろうか…
ダンベルは送料無料だけどグローブとかの小物頼むと同包してくれんのかな？
小物の送料は別途で取られるんだろうか？

>>503
綺麗でいい買い物だったなとしか…
FRと比べるレベルではないよ

やっぱり品質こだわるならイヴァンコかプロボディのダンベルだろ
部屋に置いて見た目こだわるならプロボなんか無臭だしな
長く使うものだから中途半端なモノは後悔するよ

>>510
鉄の塊の工作手数料をいくらと見るかだな

プレートの塗装は最低焼き付けだよね
ということでＦＲだけは無いな
ＦＲ買おうとしてる人、ホンの数千円の差だ
ＦＲだけはやめよう

WFやアイロが焼付けってどうして分かるんだ？
刷毛塗りと吹き付けの違いだけじゃないのか？

そんなに塗装にこだわるなら全面ラバーで保護されてたら
間違いないんじゃないかな？
塗装プレートにこだわらなくても…

http://i.imgur.com/57jOZzd.jpg

うをををを
各種目ごとに既にセットされたダンベル環境うらやますぃ

ラバーも買ったけどFR60kgアイアンでなんら問題がない
あとは本人のヤル気と努力しだい ベンチはいるけどな

>>515
おお、精悍だな

ちょっと、自作スレに転載させてくれ

>>518
もともと自作スレにあったやつでしょw
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1367403986/205n

ホントだｗ
まあ、ちょっと見覚えはあった気がしたけど

地震来たらジョイント崩壊して床が抜ける奴か
ガレージかなんかに置いてるんだろうけどこれは酷い

ネガキャンのバカがキャンキャンうるさいなｗ

品質は使用上問題ないだろうけど昔から少年誌？とかマサト？のイメージがあってイマイチ買いたくないんだよな

今時テツプレートでガシャガシャやるのはスマートじゃないな

インテリアか何かか?

正直最後まで安いFRと悩んだ…
でも今、WFの60�`ホワイトラバーをポチりました

2000円程度の違いだからそんなに悩むほどではない
インテリアか何かか?

運動とかに全く縁の無かった自分がこのスレ見て影響され
無謀にも当時鉄板だった60セット購入して、届いた時には
あまりの重さに腰抜かし、永遠に20�sでのアームカールは不可能と思われた
あれから半年、今22.5�sでベンチプレス、30�sのデッドは今や軽すぎ
15�sでアームカールのセットを組んでる、来年の目標は30�sベンチと17.5�sカール
17.5�sのカールが出来れば、夢の20�sカールも不可能じゃないのかもしれない

誰かこのスレで言ってたが、筋トレはロールプレイングゲーム見たいで楽しいと
ホントに筋トレは楽しい、筋トレが好きだ、筋トレの無い生活は考えられない

以上、ﾁﾗｳﾗご免ね

WF40kg買ってアームカール6.75kgですわ
俺もそういうの書けるように頑張ろ

6.75って？体重何キロ？

自分は60kgセット届いて初めてやったときは、17.5kg13回くらい挙がったよ
でも次の日激痛の筋肉痛になって12.5kgで再開したよ5ヶ月で20kg14回くらい挙がった
今は22.5kg10〜12回挙がるくらい

528は重いダンベルはアームカールのために有るのではなく60kgでは直ぐに足りなくなって勝ってよかったというレス
>>529
お前みたいな反応されると本当に意味ねーなと思う

俺は初めは１５キロぐらいからスタートして８カ月ぐらいたった今では
３５キロを10回ぐらいはあがるようになったよ
ダンベルはプロボ使ってる

ダイエットのためにダンベル買おうと思って家族に相談したらやめろって言われた・・・

以下家族の主張する理由
・邪魔
・地震の時危ない
・棒が刺さったらどうするの
・落として床を傷つけたらどうするの
・無駄
・危なくない鉄アレイにしろ
・マッチョになりたいわけじゃないんだから無駄、無意味

こんな家族なのでベンチまでは100%無理なんですが、なんとか説得する方法って
ありませんか？
なんとか説得したとしても、室内には絶対置かせてもらえないと思うので、その場合
風雨に晒される外に置くしかないんでしょうか・・・
絶対錆びますよね？
全部ゴムになっている奴にしても穴とかパイプは錆びますよね？

ジム行け

ダイエットなら実際ダンベル要らん、家族の方に一理ある。
有酸素やった方が早い。

>>535
予算的に不可能です
一ヶ月行ってそこで終了になるので、目的として意味が全くありません・・・

>>534
自分の部屋は無いの？
道具は通販で買って知り合いの家に届けるなりしてもらって
こっそり運び込んで自室でひそかにやるのはどうだろう

>>538
一人部屋は無いです
布団2枚敷いたらもう何も置けません
あと、ベランダには絶対置けませんので、外というのは玄関先の共同通路になってしまいます
マンションなので・・・

>>534
ダイエットで器具筋トレしてもなかなか大きくならないから楽しくないぜ
維持に重量が必要な体でもないだろうしやりたいならコミセンでも行け
数百円だから

>>534
家族の人が反対してるのは三日坊主で終わると思ってるからでしょ
有酸素運動の縄跳びとかウォーキング、ランニングで体重落として痩せれば
許可してくれるんじゃないのかな？痩せてからもう一度説得してみれば

じゃゴミ捨て場とかにあるブロックを使って
筋トレするしかないな

ダンベルのシャフト2本かって、少しづつプレート買い足せ。

それか、自重トレである程度結果を出して、それから家族を説得しろ。

>>540
こみせんってなんですか？

>>541
もう10kgくらい落ちてます
筋肉がどんどん細くなると聞いたので、なるべく維持するようにするためにダンベルを
取り入れるつもりです

ダンベル代わりに二重にした土嚢袋に砂入れて頑張れ
ベンチは雑誌積み重ねろ

はじめからヤフオクで錆びてボコボコのダンベルバーベル買って
ベランダ置いておいたら？

>>529
自分も60�sセットが届いた時は、5�sのアームカールから始めました
貴兄の6.75�sだって決して見劣りしませんよ
日々継続、あの筋肉が焼き付く痛みに快感を感じ
あの筋肉がはち切れるようなパンプに喜びを感じる

もう、筋トレは最高です
一緒に頑張りましょう

>>544
540じゃないけどコミュニティセンターかな？
地区のスポーツセンターなら一回数百円で使えるから近くなあるなら行ってみたら？って事じゃないか。

>>545
砂とかって海じゃないので無いんですが、砂ってスーパーでも売ってましたっけ？
ホームセンターとかもないので

>>546
錆びが落ちて部屋の中で使えないような気がします
なので錆びないのか心配なんです

>>548
地区センターですか
1つありますが、バドミントンするような体育館スペースと、将棋をするスペースしか
ありません
子供の頃卓球をやりに何度か行きました

ブルーシート敷いて筋トレだ！

>>549
海砂を真水で一晩浸けて洗って乾かせよ

>>550
なるほど、そういう手がありましたか・・・
明日家族が起きたら相談してみます

ところで、肝心なダンベルなんですが、ボクはこれがカッコ良くていいなと思うのですが、
臭いって書いてあるんですがそんなに臭いんですか？
http://www.wildfit.com/plate/rdset/br-dset.html
これなら雨が沢山かかっても、錆びも最低限に抑えられそうな気がするんですが・・・
ゴムって日光だめでしたっけ？

>>552
日光もそうだし、湿気による加水分解とかは？
実際にコレ使ってるわけじゃないからわからないけど。

>>552
これ匂いきついしなかなか匂いとれないよ
外周ラバーは匂い気にならないくらいだけど

>>532

>>547

人徳の差だなｗ

>>555
逆に性格が悪いから後から付け足しただけでしょ
カールカールって最初のレスからして鬱陶しい
テンプレだけでいいんだよ

ってなぜ高重量セットを進めるのかうんぬんが結局テンプレから抜けてるのか

>>528
ええ話やないか
当時と比べて肉体はどんな風に変化した？
スタイル良くなったと言われる？

>>552
そのラバーは一番臭いやつだ！
ラバーは外に置いてたらひび割れてすぐ中が錆びる！
これにしとけ！

http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u58718667

きたねぇな、おい

>>532
>>556 w

腕立て3回位しか出来ないんだけどアマゾンでダンベル買うならどれが良いか教えてください
あと握力も鍛えたいけどダンベル買えばグリップみたいの必要ない？

なぜAmazon1択？
自重トレ一通り出来るようになってからでも遅くないよ

>>528 Facebookにでも同じこと書いて筋トレの素晴らしさ伝えてこい

そうそう、自重トレで↓最低このくらい出来るように成ってからで十分だお
http://www.youtube.com/watch?v=MgzDKpc79_w

いや！まずは形から入れ

60�`ラバーが到着して今ラバー取り付け終わった
しかし取り付けキツイな〜
前腕パンパンで冬なのに汗だくだｗ

このスレ一押しのwfかい？

>>565
ダンベル持ってるけどこのレベルは無理だわ。

自演サイヤマンは顔バレして晒されて腹筋ローラースレからこっちに移住か？

>>569
身長低い故のアドバンテージだから、切断して低身長に出来る仕組みが無いと無理
身長150cmの人と身長180cmの人が同じ事しようとしても自重のせいで無理なのと一緒
筋肉量が多ければとかそういう物は全て持ち上げる必要がある自重で相殺されて意味無し
低身長だとがっつり筋肉付けても40kg台程度で治まるから、楽々出来ると思うよ

>>562
握力はダンベルでトレーニングしてればそれなりに強くなるよ。
俺も腕立て全然出来なかったんだが、ダンベル買って変わった。
60kgだったらどこでも良いから買ったれ。

>>562
グリッパーは安いもんだし買ってもいいとは思うけどね。
COCの２と、他にも３つくらいグリッパーは持ってるけど、
最初なら、１００均の一番軽いのと、重いの買って真ん中のストッパー外したので十分

ダンベルで握力鍛えるなら、リストカールで指をギリギリまで開いて戻すとかが有効

COCのNO2とかとじれる気せんわ

持ってるといっただけで閉じれるとは言ってない。
握力に特化したトレも飽きて普通のトレしてるし。
COCをもう一個買うのも高いから諦めてる。

友達に見せて自慢するだけのものになってしまったな。

お許しが出たからダンベル買おうと思ったら、ワイルドフィットのセール終了してる

もういいや、もっと安いファイティングロードのにしよう(´・ω・`)

>>576
FRは送料有料になったから、大して変わらないよ
クリスマスあたりに多分またセールやると思う

>>577
本当に？
待ってていいの？

そしたらそれまで腰弱いから腰と腹筋鍛えてギックリ腰対策しとこうかな
安くならなかったらもう買わないで河原で泳ぐ

>>578
待つ時間がもったいない。
クリスマスまでに20日もトレーニングできるんだぜ。

>>579
でもお金ないよ

その頃になると、年内配送は○日までの申し込みに限るとかになって
まだセール始まるの待ってると、結局正月になって、配送は早くて正月明けの８日以降

来年は、円安による更なる製品の値上げ、配送料が上がってるから、送料無料廃止てのが、来年のトレンドだね
おまけに、消費税３％アップあるし

買いたいのなら、今でしょ！

諦めた
公園行って遊んでくる

チンニングなら公園だな

>>582
自重トレでも頑張ればマッチョになれるぞ
ttp://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/35336150.html
ttp://matome.naver.jp/odai/2136893036827884701

10kgで頑張ってきたが筋肉の膨らみに10kgじゃ限界があるな
ベンチも買ったが何百回ダンベルプレスしようが全く胸に効かないしｗ
やっぱ30kg買うべかー高いんだよなー

汗冷えて夜はヤバいね
心臓バクバク止まらなくなって死にそうになった

>>584
すげぇ
こんないろいろあるんだ？
マルチ画面動画の最初の奴なら部屋ん中でも体重や筋肉量に関係なくはじめられる
初心者向きなのかな？
タイトルコピペできないからしないけどconvictとか書いてある奴
step1なら全部出来そうってか既にやっているのいくつかあるかも
下地の筋力足りないから懸垂なんて1回も出来ないどころかぶら下がってるのも無理

わざわざダンベルスレに居るから言わせてもらえば自重トレなんてしてもマッチョに離れないぞ
体操選手みたいなすさまじいスピードも載せた自重トレとかは例外だな
家で自重でのっそりのっそりやっても付かん

>>587
そうなの？
体重40キロくらいの人が自重トレするのと80キロの人が自重トレするのとでは倍も重さが
違うと思うんだけど
80キロの人が160キロの重さで使ってたら、40キロの人も160キロで使うの？

極端な例えしてもダメだろ。

倍も重さが違えば、負荷は大きいけど、その分回数もできないし
体重が減ってくれば、どんどん負荷も減っていく
そのうち頭打ちになる

それに、まとめサイトに出てなのは外人だから、
日本人でも同じになるとは考えない方がいい

自重で、まとめサイトに出てる奴くらい追い込めるなら、
ウエイト使って同じくらい追い込んでやったら全然違うぞ

そもそも両者ともトレーニングしていない前提なら40kgの人と80kgの人じゃ骨格や筋肉量が違う。

新品がお金無くて買えないのら、ヤフオクの中古でも狙ったら？
ＦＲのラバーが出てると、シャフト３セット付き
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u61151271
この出品してる人、４０を２セット買ったのかね

ヤフオクは最終的に何故か新品と同じ値段日それよりも上回って
個人取引での送料手数料が加算されると店より高い買い物になるのに何故か成立してる不思議
それ絶対安く終わらんで

>>585
多分だけど挙げられる重量は余り関係ないと思う、10kgよりも30kgの方が良いと思うけど
自分は30kg11回挙がるけど、トレ始めた時と殆ど変わらない少し付いたって感じ
挙げられる重量よりもトレ歴が重要だと思う因みにトレ始めて10ヶ月

松ちゃんでバーベルベンチ100kgってテレビで言ってた
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/a/f/af313a1c.jpg

>>591-592
自演宣伝おつ

FRみたいなカスはやめといたほうがいい
長く使うものなんだからこんなのがいいんじゃね？
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h182985672

それもう最初から中古料金じゃなくなってるがなｗ

じゃこんなのはどうだろ？
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h182986172

>>597
ここまでくると新品がいいようなw

要らなくなったから本の金を取り戻そうという発送のヤフオクと
要らなくなったから使う人に自然に任せた価格で譲ろうというヤフオク
俺は後者だな
>>597
しかしさすがにこれはないなｗ

ここは安全？
http://jmty.jp/all/sale?keyword=%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB&utf8=%E2%9C%93
http://jmty.jp/fukuoka/sale-spo/article-k6xu

プロポラバーひとつでFR60g2セット買えて筋トレがはかどるぜ

クロムメッキのプレートって錆びるんだなｗ

>>594
お前、馬鹿だろｗ

もともとが、
>>576が＞お許しが出たからダンベル買おうと思ったら、ワイルドフィットのセール終了してる
それが>>580で＞でもお金ないよ

つうことで、だったら新品買う金無いなら中古でどうよって流だろが、なにが自演乙だｗ

どっちでもいいんじゃね？

>>562
グリッパーは、500〜2500円位で握力15〜55kg位の市販品が多い。
ダンベルで足用の運動は、まず手でダンベル握り続ける腕の力ないと駄目。
まず片手ダンベル10kgで腕の運動してたら保持するのに握力は鍛えれる。それクリアしてから重量増やしたほうが良い。
いきなり見栄張って重いのやってもフォーム崩れるし落としそうで怖いから数ヶ月以内で辞めることが多い。

>>585
10kgダンベルにゴムチューブつけて負荷を変えればどう?
筋トレしてる一般の平均的な体格の人で初心者は、片手20kg以上の重いのは未知の領域で
だいたい無理してフォーム崩れた状態になりがちで　その辺くらいを3-8回上げれたら
10kg代ので10〜12回位レベルでフォームチェックするようになることが多い。
未知の領域では、最初から12-15回できるのを10回でセット組んで徐々に負荷をあげたほうが無難。

>>591
本当に新品と殆ど同額まで来たｗ
ヤフオクやってる人の意味が分からないｗ

>>593
いやー間違いなく30kgを10回のほうがいいよ
10kg*2じゃベンチ150回目からやっと胸に効いてきたと感じて
そこから限界までの30回ぐらいではじめて筋肉に作用してくる感覚
時間がめちゃくちゃもったいないんだよね…
180回もあげ続けて数えるのもめんどくさいし

>>607
残念ながらチューブ持ってないんだなー
5kgも持ってるんで10kgと2つ握りこんでやったけど指がギブった

ヤフオクできったない中古を3kぐらいで買いたいけど無いよね

チューブなんか１０００円くらいのもんでしょ。
メインのトレとしては使えないけど、あって困るもんでもないし買ったほうがいいよ。

俺はブルワーカーとダンベル併用
エキスパンダーでもいいが引っ張る運動はダンベルでは出来ないと思う
真面目にやれば意外と効く

>>591
15500円・・・
どうでもいいクロムダンベルを抜けば新品より高い値段できったない中古が売れた訳か
マジ池沼しかいねぇwww

>>591
これ、何なんだろね、ホントにオークションなんだろか？ｗ
ＦＲの40ｋｇがバーゲン価格＝\7,650（税込）×２セット＝15,300（税込）

新品越えてるよ、違いはシャフトが1組と3�sアレイがおまけなだけ
送料は、ＦＲの方が1セット＝2100円×2組
オークションは、地域により変動だが、100�s以下なのでほぼＦＲの半額程度

新品より高く落とされるって、何なんだろね？怪し杉

>>611
大胸筋を伸ばす、開く種目にダンベルフライがあるじゃまいか
10�sでも、フライなら結構効くよ
ベンチなければ、床に座布団でも重ねて、フロアーフライやっとけ

つうか、そんなことするよりＷＦの６０セット買った方が早いと思うが

60以上のセットとベンチは持っている
フライは押し込める方に効くけどブルワーカーやエキスパンダーの引っ張る運動は出来ないと思う

ブルワーカーは持ってたけど、大した効果はなかったな。

エキスパンダーは友達が持ってたけど、かなり負荷も高いし
持ってても良いかなって思った。

>>613
全く不思議じゃないヤフオクのよくある風景だよ
もう既に売ってなくて、どうしてもそれじゃないと困るパーツとかが定価を余裕で超えるのは当たり前として
現時点で在庫のある新品ですらよく超える

またヤフオクに出てる、今度はWFの60セット

はたしてこいつが新品価格の13200円を超えるか注目だね
新品は送料無料だが、こっちは数千円掛かるから1万越えたら割高なんだけど

ヤフオク好きが多いな

>>618
これですね
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r108946553

入札者1件で現在5000円、使用期間1ヵ月じゃほぼ新品に近いかも
送料入れても、6000円くらいなら1万以下におさまるからお得だけど
これも、新品価格の1万3200円越えたら笑えますわな

ダンベルスクワット＆デッドリフトによる発熱効果は素晴らしい
寒さを感じたときはダンベル掴んでスクワット＆デッド
もはや暖房器具は不要です

BMとWFのEZバーだったらどっち買った方が良いでしょうか？

BMのEZバー プレートの装着部分17cm カラー付き　
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/bsez/

WFのEZバー プレート装着部分19cm カラーなし
http://item.rakuten.co.jp/wildfit/n036/

ワイルドフィットの>>622のほうじゃないカクカクっとしたWバーを最近買ったけど
スクリューカラー方式だからかもしらないけど
新品ほやほやから１回ウエイトを付け外ししただけでメッキがバラバラとはげ落ちて大変
>>622みたいな方式のカラーだとどうだかわからないけど

余談だけど、カラーのゴムが１部分はまってなくて、手でいくらはめようとしてもはまらず
おかしいなと思って外してみたら、溝に「石」が詰まってた・・・

扇風機が欲しいくらいだ

棒だけって売ってる？
貧弱貧弱ぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅな筋肉なのでまずはそこからと

>>625
シャフトだけだと高いから20kgセット買ったほうが良い
WFはシャフト1本2,800円2本で5,600円だけど
20kgセットはシャフト2本とプレート15kg付いて4,800円で買える

507 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2013/09/24(火) 14:13:15.89 ID:SUA5xxUI
スポーツデポ（アルペン）で、38�pシャフト998円（１本）を買ってきたので報告します
重さは、カラーこみで約2.5�sとのことですが、未計測

http://i.imgur.com/c3ti8gY.jpg　梱包状態
http://i.imgur.com/8QIfbkP.jpg　アイロテックのノーマル40�pとの比較
http://i.imgur.com/QC9qTgZ.jpg　カラー比較、左イグニオ、右アイロ
http://i.imgur.com/WOMbZtx.jpg　プレート装着の画像

1本が税込998円なので、このスレ的には過去最安かと
アイロテックとの比較ですが、シャフトが気持ち細いような？
しかし、千円以下でもカラーはしっかりできており、上半身トレに十分ではないかと
自分の個体は、カラーの1ケに欠けがありましたが、気にならない程度

以上はダンベルを買おうと思っている　9�sからコピペ。
有益な情報だと思うので書き込んどく。

WFのシャフト持ち手FRに比べて狭い気がするけど
使い勝ってそんなに悪くない？

>>628
ハービンジャーのLサイズでピッタリな俺だがＷＦのノーマルよりロングシャフトのほうが使い勝手はいいくらい
グリップ幅は広すぎるものが多いだけで気にすることはないよ

>>627
安いなサブが一本ほしいとこだから買っちまおうかな

>>626
お得なんですね

>>627
安い！安い！
でもそれだけ安いと折れたりしないのかな？
もっとも店舗無いから関係ない人間だけど・・・orz

棒の両端がなんか凄い事になってるみたいだけど、ガムテープか何か巻いておいた
方が安全かな？
子供やペットが引っかけたりしたら危ない感じだよね？

>>623
参考になりました
よく見たらWFのカラー送料1000円するから、BMのEZバーポチりました。

>>609
自転車店で古チューブを無料でくれる。柔道部とかは、それ使って筋トレしてる。
チュ−ブは、DIY店で飴ゴム、スポーツ店でセラバンドとかだいたい1000円位で売ってる。
100円店にも売ってる年寄りのリハビリレベルで耐久性はなさそう。

>>631
どのレベルで話してるか分かんないけど
想像で勝手に言わせてもらえば、あなたはペットボトルに水や砂入れるだけでいいんじゃね？
まず折れたりするレベルの重さを扱えるとは思えないし、両端にガムテープ巻いたら重りつけらんないよ

>>634
そういう問題じゃないでしょ
だって錆びるって言われてるじゃん
錆びたら軽いとか重いとか関係ない話

>>635
そんな簡単に錆びたりはしないし手入れすりゃいいだけじゃねーの
そもそもガムテープを巻くって発想が出てくるなら、ウエイト板じゃなく、ダイエット板にでも行って聞いたほうがいいと思うよ

そんな突っかかるような言い方は良くない

突っかかるような言い方してるつもりもないけど
嫌な思いさせてたらすまん。そもそも余計なお世話だったみたいだしすまんかったね

外周ラバーって実際どうよ？
重量の誤差が出やすい以外に何か問題点あるかな？

スポーツデポ行ってイグニオブランドだっけかの
あれのラバープレートの置いてあるとこいけばよくわかるよ

外周ラバーってFRのだったらもってないからわからないわ

外周ラバーの問題点といえば純アイアンに比べてプレートの厚みが出てしまうから
シャフトにギリギリまでプレートつけたりするときにカラーがじゅうぶんに閉まらないことがある

ヒマラヤのVISIONブランドの全ラバーコーティングのは厚みはそうでもないけど直径が大きくなる
また、外周タイプに比べてラバープレート同士を重ねる時に結構鉄っぽい音が響く

>>627スポーツデポのシャフトを買ってみました
WF40kg2セット所有での追加購入
短いのと追加コストが低いのが良かった・・・かな？
WFのシャフトと比べて気になった点を箇条書き
・スペックの通りシャフト全長がWFより短い
・カラー幅が大きめで回しやすい（WFが回し難いという訳ではない）
・グリップ幅が約11cm（WFは約12cm）
・グリップカットが違い、素手で持つ場合はWFの方が滑り止め効果が高い
・メッキ仕上げは同じで、実用性に問題がない程度でムラがややあり
・開封しにくい（WFはテープ留めで開封が楽）

>>640
実物は見たことあるんだ
使ったことないけど
>>641
一応候補に入れてるのはWFのやつ
>>642
厚みが出るのか
全ラバーと迷ってるけどそれだと直径が大きくなるのね

ここの住人優しいから甘えて質問なんだけど、スレチなんだけど、

筋トレ毎日->　一日または２日おきにしたら、
一度引っ込んだ腹がまた出てきた。　毎日やってた時のように食事とってたから？

初筋トレ開始して三か月目です。
ちなみにメニューは、
腕立て100回
腹筋150-200回
ダンベルリフト15KG１０回
カール10-20回
くらいです。

結構すぐ痩せたりすぐ太ったりする体質かもです。

ただの食い過ぎたまバカ
スレ違い死ね

筋トレ自体にダイエット効果は無いよ
従って、毎日やってたのを1日おきにしたから太ったってのも無い
>>646の指摘のとおりで、単に炭水化物などの取り過ぎでしょ
ダイエット板にどうぞ

＞ダンベルリフト15KG１０回
どんな種目？まさか、デッドリフトのことじゃないよね、15�sだし
それと、腕立て100回やめて、折角ダンベルあんだからダンベルプレスにしたら

へこへこ腹筋も無意味だろ。

>>645
力だけはつくけど、有酸素運動じゃない時点で完璧に無意味だから
水泳するか走るかした方がいいよ
お金かけられるなら水泳一択
お金ないなら公園外周を走れ
間違ってもチャリには手を出すな
迷惑であり死ぬリスク(相手が)高過ぎる

>>645
板違い、以下のスレに逝け

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1385605087/l50
俺の日常筋トレメニューと変化の記録
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340826050/l50
筋トレダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383374486/l50
俺の筋トレ日記
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363828698/l50
クソガリが本気の筋トレして1年たった結果ｗｗｗ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381654142/l50
【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288689541/l50
高校２年のデブが２週間筋トレした結果ｗｗｗ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1366029803/l50

WF60kg買ったあと尼でIVANKO0.5kgプレート４つ買ったけど品質凄すぎｗ
傷ひとつない

いばんこ最強

自分もイヴァンコ0.5kg4枚持ってるけど
買ってすぐに自分のミスで5kgのプレート落として
直撃させてしまってペイント見たいのが取れて少し傷ついたよ

>>635
5年くらい使ってるシャフトでもゴムつき軍手で扱ってれば錆びないよ
汗がついたら拭いたりたまに油差したりはするけどね

>>651
俺も持ってるけど、そんなに凄くない

文字も潰れかけだし、こんなもんなのかなって感じたよ

プロボディ品質最強

プロボディ高いな

どっち買うか悩んでプロボディじゃない3800円安いBMのEZバー買ったけど、プロボディの方が良かったかな？

40セット持っているんだけど、プレート付け替えるのが面倒なので
20セットをサブ用に購入したいのだけど
店舗、ネットでお勧めな20セットのダンベルないっすか？

４０セットと同メーカーに揃えるのが普通じゃないか？

買う度に違うメーカーを選び続けて黒、クローム、青、赤、グレーとプレートの色デザインがぐっちゃぐっちゃになるのも一興

注文してたBMのEZバー届いた想像してたやつよりも、良いやつが来て安心したよ
BMのサイトでプレートを付けるところ17cmってなってるけど届いた奴は18cmでメッキ加工してあった

20セットだと、また直ぐにプレート足りなくなると思うよ
同じ40セットか、60セットがベストセレクトでしょ

30�s前後の下半身トレ専用セットと5�sプレート中心の上半身用
更に2.5�sプレート中心の上半身の3セットは作りたいよね
つうか、追い込み用の10�sとかの軽いセットは六角でも買った方が早いかも

いずれにせよ、ワンローとデッド用に30オーバーセットは欲しいし
そこから少しプレート外してベンチプレスに使用したい

カール、ショルダープレスには15�s以上の5�sプレートのセットは必須
そう考えると、20�sセットは買うだけ意味ないでしょ

このスレのベテラン諸氏のダンベル構成って、どうなんですかね？

届いたBMのEZバー
カラー
http://i.imgur.com/hr7dhcs.jpg
プレート付ける部分長さ18cm
http://i.imgur.com/GzxancP.jpg
バー
http://i.imgur.com/A6x9lVb.jpg
組んだ状態
http://i.imgur.com/e9FHLqa.jpg

因みに重さは7kgになってるけど、測ってみたら6.5kg前後だった

BMに載ってる参考画像
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bodymaker/cabinet/item/bsez_01.jpg?_ex=420x420&s=0&r=1
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bodymaker/cabinet/item/bsez_02.jpg?_ex=420x420&s=0&r=1

楽天のWF明日の金曜10時〜月曜の9時59分まで、ポイント10倍やるけど公式でも10％offやるのかな？

>>664
詳細報告、乙

なかなかよさげですね

最近ダンベル６０キロセット買ってトレしてます。
ＢＣＡＡが一番安いとこはどこでしょうか？

話題転換早すぎｗ
せめて間にもう１行くらい頑張れ

スレチじゃないのか

>>666
BCAA+G限定の話だけど、そこそこ安くて手軽なのはアマゾンだと思う
今だと、最安は
BCAA＋G1000 レモネード味 1kg 並行輸入品・海外直送品
￥ 5,260 + ￥ 800 関東への配送料

１プロだと、2個以上注文すれば安くなるけど、BCAAの1キロだと相当持つからね
因みに自分の場合はアイハブで始めて購入特典使って買ったけど、アマゾンとそれ程変わらんかったね

どうもありがとう。誘導スレいきます
ダンベルリフトは、ダンベルベンチの間違い。
でもデッドリフトもやる。

最近気づいたんだがイバンコとプロボの１０キロプレートの直径全く一緒だった
個人サイトやショッピングサイトでは微妙に違うと書いてあったけど

>>634
鋳造してるようなシャフトだとヤバイかも?　昔の鉄アレイで鋳造の粗悪品は、小さなひび割れ入ってて割れたりする。
自分が中学の部室にシャフト部にヒビの入った10kgの鉄アレイがあった。

>>642
ヒマラヤのオリジナルブランドのプレートは、ラバーは知らんけどアイアンのは最近やたらと規格が変わって
型番の刻印追加や厚くなって直径小さくなったりしてる。たぶん年単位レベルで製造所や鋳型が変わるんじゃないか?

これって地面に置いたら動かせるんだろうか？
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b154267089

>>674
28mmの穴くそちっちぇえな

>>675
直径60cmあるから小さく見えるんじゃないのかな

一枚で50kgのプレートってあるんだなｗ
セッティングで疲れちゃうｗ

NEジャパン（日本ボディービル指導協会＝現PROBODY）のプレート懐かしい
数十年前の少年サンデーとかに、よく広告載ってたね
http://f.hatena.ne.jp/soorce/20050604011824
この1976年？の広告見ても、今とダンベルセットの値段がそれほど変わってないのが驚き

>>678
緑のプレートにネジ式の赤のカラーじゃったなフォッフォッフォ…

見える！
雑誌の最初のページに載ってたバーベルセットの姿が！
ありありと思い出せるわ

>>677
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/iv-omez-50/
IVANKOなら１枚５０kg知ってるけど
後は知らんかった

そうだよな、懐かしい
緑のプレートに赤いカラーが、しかも六角ボルト締め
専用のスパナーも付属してた
完全に昭和のあの頃・・・・・

つうことは、皆も買ったんだねｗ

あの時買えなかった分、今FR,BM,WFを買ってトレしてる。

お前ら一体何歳なんだよｗ

neバーベルダンベルセット買ったなあ。

緑よりつおい赤いプレートの凄い奴！
田崎製作所もよろしこ、でももう無いんだよね

今考えたら、緑のたぬきに赤いきつねですか？

この商品安くない？
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h183434325

宣伝はいいからさっさと死ねよカス

オークションで即決価格が設定されてるわけでもないのに安くね？ってしょーもない宣伝だな

>>686
今も田崎を現役で使ってますｗ
赤プレートに黒ラバー
シャフトは半端に9ｋｇなんだよね
おまけで付いてきたUバーとWバーとダンベルバーは中空のパイプだから使い物にならんｗ
あとセットで買ったベンチも現役です
ラットセットはすぐにワイヤーが切れて使いものにならなかったな〜
何度ワイヤーと滑車だけで注文したことかｗ
もう20年以上ラットはしてないけどｗ
滑車だけ残ってるから「希少、田崎のラット用滑車」と出品しようかな〜ｗ
しかしバーベルとかベンチは長持ちするな〜
20年以上かな？
マイクタイソン王者になったり、ハグラーがレナードに負けて引退した当時のものだもんｗ
シュワがコマンドーでゴムボートこいで島に上陸してたな〜ｗ
あとタニヨウプロテインて言うの飲んだな〜
もう大豆味でまずくて飲めたもんじゃないｗ
プロテインがまずいのでタニヨウアミノアシッド？だったかそっちも頼んだら
値段が倍くらいして、すっかり同じ同じ味で後悔したな〜
タニヨウ飲むと全然ウンコが出なくなりこまったな〜
たまに出るとカチカチで切痔になり痛かったな〜
今はオプチにWFで快適になって、進化って凄いと思う

考えたら、あの頃から外周ラバーってあったんだよね
田崎のラバーは外周だけじゃなくて、今のALLラバーに近かったよね
プレートの正面部分が開いてて、あれはTAZAKIってロゴを見せたかったのか
>>690氏の記憶どおりでおまけでもらったWバーとかは、ただのパイプ曲げただけの代物だった

ちょうどウイダーが森永と組んで、マッスル＆フィットネスを月刊で発行したころ
当時のウイダーのプロテインは確かソイベースだったと記憶してるけど違ったかな
なんとかバイブルって黄色と赤い表紙の本を数千円だして本屋で買った懐かしい記憶が

690の言うとおりいろんなベンチがあったね当時田崎は。
ラットが付いてるもの、チンが付いてるもの、フライが付いてるものとか。
ほんのちょっと変わって20種類くらいあったんじゃないかな。
691の言うとおり田崎のラバーは内側がオールラーバーに近かったね。
今のラバーに比べるとペラペラで薄かった。
しかし俺もそうだが、みんなあのパイプバーＧＥＴしてたんだねｗ
あの頃は田崎とＮＥが２強でしたね〜。
赤とグリーンで俺は燃える闘魂の赤を選んだ気がする。
頻繁にカタログ送ってきてたけど、捨てないでとっとけば良かったわｗｗ
前に試しに田崎の場所をグーグルマップで見たら、建売で分譲済だったのでちょっと寂しかった。
田崎って結局倒産したの？それとも撤退して廃業したの？

>>692
http://mimizun.com/log/2ch/muscle/1146478074/

5 ：無記無記名：2006/05/01(月) 21:23:24 ID:NColYZV4
>>2
田崎は倒産したらしいよ。
NEはPROBODYって名前で今も頑張ってて、器具スレでも結構評判が良いよ。
6 ：無記無記名：2006/05/01(月) 21:51:54 ID:ZvLO5pwN
>>5
田崎はやはり倒産していたんですね。
実は私、昔横浜の田崎本社までベンチを頼みに行ったことがあるんですよ。
新横浜駅から少し歩いたところに鉄工所みたいな本社があり、そこで作っていました。
帰りに田崎直営のジムが桜木町だかの駅前にあったので見学に寄った記憶もあります。
そうですか、やはり倒産していたのですね。
ジムがまだ汗臭かった頃の懐かしい話です。

690です
TAZAKI仲間が沢山いて嬉しいですｗ

楽天ワイルドフィット今日の18時X'mas先取りフェア！ポイント10倍やるけど、公式10％offくるかな？

ワイルドフィット公式10％きたな
買うなら早く買ったほうがいいな
http://www.wildfit.com/info_2013_14.jpg

>>696
348 名前：Socket774[sage] 投稿日：2013/12/20(金) 16:42:21.44 ID:WHHoy6Db [1/4]
目の前真っ赤になった奴やで
同じようなことになる特価民を増やさないために詳細に聞いたことを書くで

網膜症からの硝子体出血らしいで病名

で、原因調べたんやけど特に何も悪くなかったんで
医者にここ1年くらいで何か変わったことあったんけ？て聞かれたわ

わし「35kgほどやせてデブからソフトマッチョになったで

ハゲの眼科部長「つうことは痩せる前は糖尿があったんちゃうんか
　糖尿ならみんなこういう風に目が悪くなるで
　さらに悪い事に、急激に血糖値をよくするとさらに悪くなるで
　なんでかっつーと、糖尿になると血管がもろくなるんや
　で、細かい血管とかすぐ破れるようになる
　で、敗れるとそこを直すために新しい血管ができるやろ
　でもその欠陥も粗製乱造やから脆いねん
　その繰り返しで目の中にまで余分な血管が出来てそれが破れて今の状態や
　あとな急に血糖値をよくするとな、今までドロドロの血で流れも悪かったのがサラサラで勢い倍増するねん
　脆い血管に勢いよく血が流れるようになったらそりゃ破れまくりやろ
　筋トレとかで激しく目を瞑る運動やランニングみたいな目に振動が加わる運動もやりまくったやろ？
　どれも致命的やで

と、大体このようなことを懇切丁寧に説明されました。
皆様もお体ご自愛ください。

WFの１０％セール、今夜から24日の9：59までだね

9：59ってのが、何なんだろか？苦しますパーテーで、早じまいか？

>>697　逝ってよしｗ

アイロッテクのバーベルセット50kgか70kgとWFのバーベルセット50kgか70kgどっち買うか悩み中

○○kg詰め合わせ福袋だしておくれやす　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　 　 |　　彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)　　　まだかな
　　　　　　　　　　　　　(|　　　|)::::
　　　　　　　　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　　　　　　　　 し ＼:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼

全然違うアイロテックのバーベル30kgセット安かったのでポチりました。

70のバーベルセットなら10�sプレート付いてるから、カールなんかに使い道あるけど
50とか30とかのバーベルセットって、なんに使うの？

最初に60kgセットを買って、のちに40kgセットを買ったので
現在、シャフトは2セット分（4本）でトータル100kgあります
ですが、また足りなくなってきたので更にプレートだけ追加するか
あるいはまたセットを購入しようと考えてるんだけど
ベストな方法をアドバイスください

最初は5kgのプレートだけ4枚買おうと思ったんだけど
送料も入れると金額的にあまりお得感がないなと・・・

>>704
通販ならアレックスのプレートでしょ、恐らくアレックスが通販では最安かと
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/c/0000000502/

5�s（1312円）×４枚に送料630円で5878円

近所に、アルペンかヒマラヤのお店があれば>>15の
○スポーツデポ　　　　IGNIO 5kgプレート…1198円
○ヒマラヤ　　　　　　　VISION 5kgプレート×２枚…1980円

>>704
今ダンベル2セット持ってるけど、これ以上は必要性を感じないな。
シャフトにこれ以上プレートが付けれないなら
ロングシャフトを買ったほうがいいとは思うけど。。

プレート買い足すときはいつもヒマラヤのプレート買ってる。
持って帰る時大変だけど。

個人的にはプレート追加で、EZバーを買ってしまえッて感じかな。

USUGEMANはダンベル買わないで杉浦に貢いどけよ

特価民の腐ったようなやつを発見したで
ワレふざけるんやないで
http://auction.rakuten.co.jp/item/11203128/a/10000113/

>>703
10kg2枚の為に18000円は高いし5kgも足りてるしプレゼントのサウナスーツやグローブも要らなかったから
消去法で一番安いアイロテック160cm30kgにしたバーベルシャフトとダンベルシャフト代のだと思えば安いと思う
それと5kgのプレートよりも2.5kgと1.25のプレートが欲しかったから
自分が持ってるプレート10kg4枚7.5kg4枚5kg12枚使ってベンチプレス、スクワット、デッドリフトやります。

自分は持ってる各メーカーのシャフトの重量
マーシャルワールド38cm2.5kg　ワイルドフィットロング48cm2.4〜2.5kg　
ファイティングロード40cm2.4kg　アイロテック41cm2.3kg　160cm8.5kg〜8.6kg
ボディメーカーEZバー6.5kg　14年前にホームセンター買ったやつ38cm2.3kg

アイロテック2.5kgのプレート4枚で9.7kg　1.25が4枚で4.9kg
因みにWFロング60kgセット30kgで組んでる状態で片方30kgもう片方が29.9kg
MWが30kgもう片方が30.1kgだった

自分のアイロテックのシャフトは40�pで、カラーこみで2.3�sだった
アイロの2.5�s以下のプレートは、誤差大きいね

ヤフオクとかで売ってる新品安いダンベルってどうなの？
やっぱりラバーとかだと匂いが臭いのかな？
誰かお勧めのヤフオクダンベル教えて

とりあえず６０キロセット買おうと考えているのですが
ウィキ見てもどれがいいのかよく分かりませんでした
おすすめがありましたら教えてください

ワイルドフィットが無難

ファイティングロードは送料無料なら結構お得。

でも、それ以外のものでも使えないわけではないし、
細かいこと気にしなければ問題ない。

迷ってる暇があれば早めに買って、トレしたほうが捗るぞ。

自分もワイルドフィットかなアイロテックはプレートの重量の誤差が激しい今は10％offで安く買えるし
http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html

値上げしちゃったけどワイルドフィット今なら10パーオフだよ
前なら7000円切ってたんだけど
安いのはファイティグロードだけどちょっと塗装の割れが気になるかな

ワイルドフィットはデフォのシャフトの長さが450mmで他より長いというのが
筋トレを継続して扱う重量が増えてくると、微妙にありがたさがわかってくる

モリヤのバーベルシャフト安いけど、使い心地は良いのかな？

>>718
モリヤは使い心地も並だよ
ALEXが3000円だったし送料込めてWFと同じくらいじゃ安くはない

>>719
並なのかそれを聞いて少し安心した
アイロテックの買ったあとモリヤの見て安かったから
アレックスは知ってるけど、在庫がないから諦めてたし
特価品だから次売る時は5000円くらいじゃないかな？
少し前にもバーベルセット特価で売ってたね
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/ab-1618/
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/bpbez-sale110/
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/bpbez-sale130/

バーベルバーとは関係ないが、WFのEZバーもよさげ
今なら１０％引きで4410円は、安いと思うがどうなんだろか
http://www.wildfit.com/plate/shaft/shaft.html

金ないし買うの初めてで三日坊主が怖いから
ＷＦの２０ｋｇをひとつだけ買おうと思ってる
テンプレの初心者向けトレみたけどひとつでも体の大部分のトレはできそうだし
セットじゃなくても大丈夫？

ダメ。

最低でも、重量低くてもいいからセットの買っときなよ。

確認したけど、セットのほうが安くないか？

10kgのセットと20kgだとそりゃセットが安いけど
10kgのセットを20kgのセットにするのと20kgを二個買うのだと後者のほうがやすいじゃん
本当は金ためて20kgのセットを買うのが一番なんだけどすぐ筋トレしたいんだよな

日本語でおｋ？

http://www.wildfit.com/plate/chromset/c-dset-half.html
↑５８００円の１個のダンベルを買う気なんじゃないのか？

http://www.wildfit.com/plate/adset/adset.html
↑２０kgセット１０ｋｇ×２　４８００円

これを比較してんじゃないの？
プレート追加はヒマラヤのプレートがほぼ最安値に近いからそれ買えばいいし
５ｋｇ×２で２０００円くらい。
プラス４０００円で両方共２０kgセットにできるし。

wikiの何見たか知らないけど、片手だとトレが捗らないぞ。、

すまん俺がおかしかったわ
近所のヒマラヤがいきづらいところにしかないけどそうするわ
早速10kg×2をぽちった

20kgセットじゃMAXで17.5kgでしか組めないぞ
腕のトレは17.5kgと20kgじゃ全然違う重量だからこの差は大きいかも
10kg2個使ってトレやっても大体の種目すぐにプレート足らなくなると思う
FRは片手用売ってるからそれ買った方が良かったんじゃないかな？
明日の朝10時くらいには送料無料になるし

そこはヒマラヤの２．５kgプレート片側つけで乗りきれる。

結局やめて金をためラバーの40kgセットにしようと決めたが
irotecかWFで悩んでる
シャフトとラバーのつけやすさでWFに傾いてるけどにおいはどんなもの？

クリスマスプレゼントでダンベルセットをGETした君！
次は、お年玉でフラットベンチ購入だね！


って、このスレはオッサンから中学生まで幅広い住人構成だわなｗ

エリート小学生もいるかもしれん

ムキムキの小学生テレビに出てたよな

小学生でムキムキって大人になってもチビ確定じゃん
誰か止めてやれｗ

ウエイト板にいるならもうちょいまともな知識を持っとけ

http://yagiyamainstitute.web.fc2.com/column21.muscletraningandheight.html

小学校のときに筋肉モリモリでその後背が伸びなかった男子の記憶がみんなの中にあるようで、
よけいに「やっぱり筋肉つきすぎると背が伸 びないんだ！」という都市伝説の確証になってしまっているようだが、
それは違う。

日本人の血統にもバリエーションがあり、中には「背が高くない筋肉質」な遺伝子（海洋系民族）が入っている。
しかも彼らは12歳くらいまで（小学生高学 年）にかなりガッチリした体格に成長し、他より群を抜いて大きく見えるが、
それは成長が速いというだけで、それ以降の成長曲線は緩やかになる遺伝子のようだ。

確かに、こんなの一人くらいいたよね、筋肉モリモリで羨ましかったが、大人になって合うと小学生のままだった

体育1、しかも引き籠りのロリコンで歩く事すらせず単距離もスクーターで
力が無いからペットボトル飲料1本持っただけで重たいという
そんな見た目がチャックウィルソンな超ムキムキマッチョな非力な子がいた
何でそんなに筋肉があるのに？と聞いたら病気らしい(´・ω・`)

なんだよムキムキマッチになる生まれつきの病気って(´・ω・`)

聞いた話だと、既に幼稚園の頃からムキムキで腹筋も割れていたのだとか
小さい頃の写真を見せてもらうと確かにグロい程までにムキムキだ
被っているけどムキムキだ
なんなん？(´・ω・`)

筋肉を作る細胞が暴走してるだかなんだか、アメリカのそんな病気の子供の話見たことあるけど辛そうだったな
勝手に筋肉が増えて代謝がやばいから、まだ年齢一桁なのに数千キロカロリーの食事を何回もとらないと死んでしまうらしい

俺の友達の清水ハジメもマッチョ体質だったな。

ふくらはぎの筋肉が異常に発達してて、なんか筋肉抑える薬？的なのやってるとか。
その頃NHKでやってたヤダモンってアニメにハマってたり
嘔吐下痢症になったりでおかしな奴だったよ

暴走筋肉怖いね(´；ω；`)

ヤダモンって何？

俺がマナティおばさんだが何か質問はあるか？

神経系の疾患なんだろな。筋肉が異常に付くけど非力なのって。
意識的に筋収縮を制御できないんで運動能力は低いのだと思う。

あ、神経はおかしい子だった
なんか鳩だけど鷺だった方のをより酷くしたみたいなガチャ目だった
だから常に真っ直ぐを見ているのに右下を見ているような顔の向き

あんなに凄いン肌肉なのに力もまったくなくてこっちが指一本で勝てるって
いうくらい無くてなんか可哀相だった
だから当時は見せかけの筋肉のビルダーってみんなあんな可哀相な人なんだ
って思ってたから筋トレとかしたことない(´・ω・`)
だって気持ち悪いじゃん・・・

>>740
つヤダモン
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A4%E3%83%80%E3%83%A2%E3%83%B3
http://www.youtube.com/watch?v=_q1ni6CSjx4

清水ハジメはすごい運動もできて、パワーもあったぞ。
見た目は、パワー系池沼から、池沼っぽさをとった感じ。

>>744
どれがヤダモンなの？(´・ω・`)

主人公の女の子がヤダモン

>>746
ありがとう
変な下半身デブななんだか分からない生き物がヤダモンなのかと思った・・・(´・ω・`)

イヴに注文したダンベルセットやっと発送されたわい
明日届くかなー　楽しみー

ワクワク！どこのメーカーだい？

正月は実家に帰って、スロトレと、自重トレでなんとか我慢しとくか。

母ちゃんのご飯たくさん食って、ガッツリ休養したら
ダンベルプレスが、３７．５ｋｇから４２．５ｋｇまであがったから
みんなガンガン飯喰っとけよ。

自分はあんまり飯食ってないな
今年の10月から丼一杯飯やめて茶碗100〜150gにしたら
体重5kgくらい体脂肪3％くら減ったなダンベルプレスの重量も2.5〜5kg減った

自分も低糖質ダイエットしたらプレスの重量が2.5�sは確実に落ちた

喰い過ぎ肉丸注意報

糖質落としすぎだろ・・・。
体重減ってるけどプレスの重量変わらないよ。
むしろちょっとずつ上がってる。

ワイルドフィット31日0時〜6日9時59分まで10％offきた
http://www.wildfit.com/img/10off2014.jpg

このベンチいいね
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u61502748

そりゃいいわ業務用だもの

君たちはどんなベンチを使ってるんだい？

これだお
http://www002.upp.so-net.ne.jp/junk-box/bench.jpg

>>759
通報しといた
マジだったら窃盗罪だから

？

??

数年前まではウエイト板の推奨はフラットベンチ（家庭用の可変式は不安定だから）
勝手はいけないメーカーはＦＲ（893対応）とＢＭ（粗悪品）
だったけど時代は変わるもの
60キロセット推奨と安いメーカーのラバー臭に気をつけるという事は変わらない

>>756
落札するの？ 新品で買うよりだんぜん安くて
お買い得だな重いから 送料もそこそこかかりそうでも安いかな？

らくらく家財宅急便なら東京まで17000円
置く場所あるなら超買得だね
さすが業務用定価高すぎｗ

質問1 投稿者：st_***** / 評価：478 12月 24日 11時 26分
はじめまして、貴方様の評価を拝見させて頂き大変失礼とは存じますが、もしご入札が無い場合、オークションの落札システム利用料カットでの直接お取引きをしては頂けないでしょうか。
勿論、こちらの商品代金入金が先で、入金をご確認後の発送で結構です。
宜しければメールを頂けないでしょうか？ご迷惑でしたらメールアドレスが開示されてしまいますので、ご返事は不要でお願いします。[email protected] まで宜しくお願いします。

回答 12月 24日 15時 44分
ご質問ありがとうございます。他の商品も含め年内のみの出品と考えておりましたので、どなたのご入札もない場合ですと可能なのかもしれませんがもうしばらくお待ちいただけませんでしょうか。


メールアドレスが開示されるから返事不要と言ってるのに返事してしまう知的障害者が自演宣伝してるのはこのスレですか？

それを、メールアドレス含めてここに書くことはないだろう？
ハンマーストレングスのダンベルは半額になら、興味あるな。

>>764
そんなにお買い得ならキミが落札しなよ

これ買った人、何が入ってたかレポお願い
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/trb5/

5万だして、希望の器具買えるか分からんし、要らないものだったら売るにしても困るよな。

>>769
宣伝しても無駄だよ(´・ω・`)
僕はそんなもんよりも40kgダンベル福袋1980円を買うからね

40kgダンベル福袋1980円って、どこに売ってるんの？

フォームを身につける前にデッドリフトをして腰をイワしてしまった
2週間しても治らず駄目もとで腰のストレッチを始めたら3日で改善した
ストレッチって本当に重要なんですね

>>772
地元のスポーツ屋さん

>>773
デッドリフトは1セット目15回が限界の重量2セット目10回3セット目5回
見たいに少しずつ重量を重くしないと腰痛めるよ

40kgダンベル福袋1980円どこで売ってるか俺も知りたいから、教えて

>>774
そうなんだ、イイね！

今寒いから、室内暖房してあっても筋肉とか関節とか固くなってるんよね
冬場は特に本番セット前に本番の半分から７０％位の軽い重量の
ウォームアップセットを1セットやって、体馴らしてからの方が良いよ

>>771
うおおおおそれ欲しいいいいい
うちの近所はメジャーなアルペンとかゼビオしかねーよ！

>>775
>>777
初めてダンベルを手にした喜びで勇み足コノザマです
先人の言葉は全て含蓄のある教えだったのだ肝に銘じておきます
初心者の皆さんも気をつけてね
良いお年を

これ安くないか？
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b152347350

>>780
名古屋県からの送料と、他人の使い古しで我慢する値段を考えたら無いわ。

名古屋県のどのへんだろ？？

>>775
それってMAXで片方20kgどまりや　シャフトが短かったり、直径28mm軸以外（約30mmとか）の特殊で他の規格のプレートを使いにくいとかじゃない?
サブや入門用なら良いけど　数年後にMAXでも物足りなく感じたりする。

>>773
自分は、下みたいにしてる。
・準備運動
ジョギングなど10-15分体を温める有酸素運動。できないならカーフや腹筋など毎日できる種目でも体が温まりストレッチ効果もある。
・動的ストレッチ。　
---
・ウォームアップで50-70%から様子見の１セット,
・本番を1-3セット、
・クールダウンで50-70%の1セット、
---
・静的ストレッチ

ダンベルって段階的に上げたほうがいいの？
それとも軽いようならすっ飛ばしてもいいの？
どっちが効果的なんだろ

通常は、8レップ〜10レップ出来る重量でやるよね
だから、軽いと思ったら、８〜10レップ出来る重量まで上げないとね
軽い重量でヘコヘコやっても、持久力は付いても筋肥大はしないよ
30分以上続ければ有酸素運動として効果あるだろけど

>>785
胸と背中はウォームアップやったほうが良いと思う
その日の体調を見るためにも、体調が悪いのウォームアップやらずに
メインセットと同じ重量やると肩や背中を傷める可能性があるから軽めに15〜20回やった方がいい
因みに自分は腕はウォームアップやらずにやってます。
それとリストカールは15〜20レップが限界な重量がいいと言われてます。

そうなんだ、一回の筋トレで100回出来る程度の重量でやるのがいいのかと思ってた
サンクス

http://www.amazon.co.jp/dp/B00GLFWIU8
2014年1月6日発売のIROTEC（アイロテック）ジム ダンベル5KG（オールラバータイプ）
どうなのかね？

バーベルを買おうと思っている
ってスレが欲しい。

>>790
立てたらえーやん？

>>773
デッド、スクワットやる日は軽めのケトルベルでスイングでしてからしてるよ。ベンチの日はスナッチ。
ストレッチはたるいんだけど、これなら楽しく準備運動なるから好きｗｗ、

10キロのコンパクトなダンベルって無いん？
2千円くらいの買ったらくっそデカかった

5キロプレートの大きさ見れば
10キロダンベルはある程度の大きさが必要となるのはしょうがないでしょ
純金で作らない限り

幅を太くすることで高さを抑えられると思うんだがね

>>793>>795
真ん中にあるのは5kgのプレートダンベルの真ん中にあるのはDVDソフトケース
http://i.imgur.com/pVXUo5j.jpg
http://i.imgur.com/gJs9bPr.jpg
http://i.imgur.com/XFAeGiP.jpg
こう見ると余り大きくないような
右にあるのは1.25kg6枚と38cmのシャフト
左にあるのは2.5kg2枚と1.25kg2枚と38cmのシャフト

コンパクトのも売ってるけど28mmじゃないと思うから共有できないと思う
http://item.rakuten.co.jp/echigoya-online-shop/kw-757/
http://www.amazon.co.jp/dp/B000OPIMJW/

互換性気にしなけりゃ、20kg2個で4000円弱の安物もあるんやね
激臭らしいが

10�sで2千円のダンベルって、ウエイトがコンクリートのやつでしょ
最低でも、このくらいの買わないと
http://www.alpen-pb.jp/pbitm0030.php?item=4734021100

高さを抑えたいのならこんなのがある
http://www.amazon.co.jp/dp/B008KAITXC/

>>789
それいいよね
オリジナルサイトや楽天では11月くらいから売っているみたいだよ
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/c/0000000162/
12kgから40kgまで4kg刻みで揃えたいね。

>>790
だれか立てたことあったけど機能してなかったよ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1351139841
器具スレでいいんじゃない？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387273440/l50

>>793
俺はこれを買ったよ
http://item.rakuten.co.jp/shocora/100000td---095/
ポパイダンベル10kgはどこも売り切れのようだ

>>793-799
高さを抑えてもコンパクトとは違うだろ
http://www.super-sports.jp/shopdetail/001000000001
カラー外して10kg
ダンベルとして使えばダンベルじゃん

じゃあコンパクトって何さ？って話になるし本気で純金で作るしかなくなる
バーベルシャフトをダンベルとして使ってサイドレイズとかするの？

プレデターが使ってるシャキンシャキーンって伸びるあの棒がいいと思う
バーベルで使いたい時に伸ばしてダンベルの時は短くして
1tくらいまで負荷かけても絶対歪まないだろうし
欲しいなぁ

>>802
金より白金のが比重高くなかったっけ？

プレデターの使う棒ってどんなのだっけ？
シャキンシャキーンっていう折りたたみ式の手裏剣みたいなのは見たことあるけど

俺が買ったのは高さがありすぎて上下に持ち上げたりする度に腕や胸に当たって痛かった
大きめの消火栓くらいの太さはある

>>805
エイリアンｖｓプレデターで見たような気がする。投槍みたいに投げて殺してたりした。

>>804
主用金属の比重とかのデータは、「理化年表」に載ってるよ。

＞高さがありすぎて
要は、プレートの直径が大きいってことニカ？
ダンベルカールなら、5�sプレートだから直径20�p以上はあるからね

＞上下に持ち上げたりする度に腕や胸に当たって痛かった
そりゃフォームの問題があったかと思われ

ｶﾄちゃん氏のフォームをマネしてみるといいかも
http://www.youtube.com/watch?v=PiK6Cj3cMns
または、この動画の1分40秒後くらいからのフォーム
http://www.youtube.com/watch?v=1MgMVOFUKgM&list

ダンベルセットは、スクリューシャフトばっかりだね。非スクリューと交換できるようにしてほしいわ。

>>809
関節弱くて自然と上の動画のフォームになってたんだけど筋肉の負荷も弱くなってる気がするんだよね
気のせいかな
腕捻るとなんか軽く感じる

昔のダンベルはスクリューじゃなかったんで、直ぐにプレートが外れたよね
怖くてトライセップスエクステンションなんか出来なかった

>>811　腕ひねるのは良いけど、手首は捻らんようにね、TFCCになると数か月治らんよ、経験上orz

一気にいつもの二倍の重さにしていつものメニューこなせないほどだったのに全然筋肉痛になる気配がないんだよなぁ
やっぱ負荷があんまり掛かってないんだろうか

ノーマルバネカラーそんなにいいかなぁ？

ああ、普通のカラーが一番いい。

昔、ＦＲのはあまりに作りが悪くて止め力がなかったけど、
イサミのちゃんとしたカラーはしっかり止まった。

スクリューは、時間かかってイライラする。
結局、面倒で、同じ重量で複数セットやることになってしまう。

>>815
数セットのダンベルをトレ前に準備すればいい
他の方法よりダンベル自体を取り替えることが最も短時間で済む方法だと結論が出ている
それとノーマルカラーはすすめない
スクリューシャフトにスプリングカラーのほうがまだマシ

>>1の、まとめサイトってみられなくなってるね。

30×30のダンベル購入。フラットベンチも購入。
さて、準備は整ったのだけど、何から始めたらいいですかね？
ビッグ３からやるとして、代表的なものを各部位に３種類くらいのトレでOK?
８〜１０回が限界のトレを数セットこなすか、
１セットぐらいでも色んなトレ試してみたほうがいいかな？
一日置きくらいで。
皆さんのトレ時間って一回どれくらいなんでしょ？
まずは、これとコレとアレとソレをやるって、わかりやすいマニュアルってないですかね？

>>817
胸や大腿部など大きな筋力を先にやる。他の小さな部位は、それやってると結構消耗してる。
その逆だと消耗して大きな筋肉にきくほどの重量を扱えない。
カーフや腹筋は、回復が早く毎日できるし、体温めるの目的や他の種目の休憩の合間にやってる。
限界となる回数は、準備・整理12-15回を目安にして　本番7-10回って感じ。
↓みたいな流れで　1回に9種目くらいまでやるとか推奨してた。時間だと1時間から多くても2時間位じゃない?
---【準備】
体温める運動10-15分、動的なストレッチ
準備用に1セット
---【本番】
本番に1-3セット
---【整理】
整理体操用に1セット
体温める運動10-15分、制的なストレッチ
---
マニュアルなら図書館にウエイト関係の書籍はあるはず。ウイダートレーニングバイブルの書籍がかなり参考になる。

>>818
どうもです。
腹筋は、腹筋ローラーをやろうと思ってますｗ

まずは、胸とか腕とかのトレ３種類と、スクワットとかやって、
試行錯誤するしかないようですね。
２時間は大変そうだから、まずは１時間目標にするか。
でも１時間でも、すごいよね。
毎日やったら体が確実に変わりそうだわｗ

>>818
ウイダートレーニングバイブル、懐かしいね
黄色の表紙の入門用とオレンジ？の表紙の続編と2冊買って、当時は凄く勉強になった

>>816

>スクリューシャフトにスプリングカラーのほうが

これってどうなん？
イヴァンコとかのちゃんとしたスプリングカラーならプレート落ちたりしないもんなの？
でも、スプリングカラー４個買うのも結構な金額になるね。

>>821
スクリューの溝で引っかかるからハズレイバンコでも落ちることはないよ
溝なしに使うより安全
送料含めると安くても3000円弱だね
http://www.wildfit.com/plate/shaft/shaft.html
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/6012013600002/
アマゾンでイバンコSPC-2を5組買ったとき溝なしに使うのを躊躇うほど緩いのが半数だった
ダンノD-680でもアマゾンでハズレレビュー見れるしメーカーで品質を期待できるものではない
ハズレは交換してもらう気構えが必要なんだろうけど俺は無理だから多めに買う

>>819
毎日やったらあかんがね
筋肉痛を全く感じなくなった日＋1日過ぎから２〜３日目の間が、次のトレの好適日

それと、トレーニング＋休養＋高タンパク質食の三つが揃って始めて筋肉増大するから
トレーニング器具が揃ったら、忘れずにプロテインも購入してトレ直後と就寝前に飲む事をお勧めする

日常の食事も、つどタンパク質量を20&#8458;以上摂取するように心がける、1個で6&#8458;以上摂れるゆで卵は毎食の必需品だね
さらに、トレ30分前にBCAAを飲んどけば、長時間のトレでもバテルことなく集中してトレができる

3ヵ月、半年でプロテインなんか飲まなくても、そこそこ使用重量は上がってくが
毎食20ｇ以上のタンパク質摂取、トレ直後、就寝前のプロテイン摂取、できればトレ前のBCAAで
明らかに筋肉は肥大し、見た目でもはっきり違いが解るよ
今からだと、ガリガリ君でも7月の夏には上腕囲36�pはいってるかもしれん

×　20&#8458;
○　20ｇ

以下、&#8458;はグラムのｇに読み替えてね（ﾊｰﾄ

>>822
サンクス。ハズレイヴァンコでも大丈夫なのを知れて良かった。
これで、スクリューのセットを買う方向に傾いたわ。

BIG3とショルダープレスと懸垂だけでいいと思う
伸び悩んできたらカールやフレンチプレス等の単関節種目も混ぜればおｋ

バーベルの150kg位のセットを買おうと思ってるんだけど、今ならファイティングロードが一番安いのかな？
ファイティングロードっていつも送料無料だっけ

>>827
FR今は送料無料で買えるよでもシャフトは180cmで大きめのプレートは取っ手がついてないね140kgセット26,000円
アイロテックはシャフトの長さ選べる160cm、180cmは無料2mは210円up10kg以上のプレートは取っ手が付いてる140kgセット29,500円
WFはシャフトの長さ選べるけど160cm、2mは1000円up180cmは無料213cmは2000円up10kg以上のプレートは取っ手が付いて
本店は明日の朝9時59分まで10％offで買える140kgセット28,620円
プレートラックも買っといた方が良いかも
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000028/

>>828
アイロテックのやつ良いね
実質送料無料だし、プレートに穴が開いてるのは便利だ
こっちにしてみる
ありがとうm(__)m

>>829
書き忘れたことが
アイロテックとWFはダンベルシャフト2本を含む重量だから正確には135kgくらいです
アイロテック以外のメーカーは持って無いから分からないけど、アイロのカラーは
たまに外れることがあるから気をつけて、イバンコのカラー買い足すのがいいかも
http://www.amazon.co.jp/dp/B001FOQJVY/
でもアマゾン在庫切れ

重量上げても筋肉痛来ないと不安になる

>>827
オリンピックならアイロの一番安いセットと、そのポイント使ってゼビオの20ｋｇプレートで揃えるのがいいと思うよ。

６０キロセットを買ったとしても、ダンベルベンチプレスくらいでしかそこまでの重量の必要性がない。
また、片手３０キロに前腕が耐えられるのか不安。
ダンベルデッドの余地もあるが、デッドとしては、すぐ軽すぎることになるだろう。
ワンハンドローイングは、４０キロ買って１本のシャフトにプレートを装着すれば十分事足りる。
二等や三等については、片手３０Ｋだと十二分にお釣りが出るだろう。
本当に６０キロセットのほうがお薦めなのか？

EZバー注文したぜ
これでトレの幅が広がる！

ダンベルフライと、ベントアームラテラルレイズって、同じ運動なんだよね？
こういう呼び名の違いって何なのでしょ？

ダンベルで運動始めるんだけど、「１０回ギリギリできるぐらいの重さを３セット」
「それを二日か三日に一回ぐらい」
そして、胸とか背中とか腕は、
ダンベル＋ベンチプレス・フライ・ローイング・ショルダープレス・カール、
腹筋は、サイドベンドと、腹筋ローラー
脚は、ダンベル持ってスクワット

とりあえず７種類くらいから始めて、ちょっとずつ増やせるとこ増やしていくみたいな。
プロテインは最初から飲んだほうがいいんですかね？
体型絞りたいんで、体重は落としたいぐらいなんですけど。

>>830
カラーはWFのEZバーのやつがあるからそれを使ってみる

>>832
クリーンとかもやりたいからオリンピックシャフト欲しいけど、値段が倍以上になるのがなぁ

>>835
ダンベルフライは胸の種目で、ﾍﾞﾝﾄｱｰﾑﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞは肩の種目だよ

>>837
え〜〜、でも自分の持ってる本では、ベントアームも胸を鍛える種目になってるし、
みた感じ、どっちも同じ運動にみえるんだが。

コレとコレとコレをやるってまずは決めたいって思ってるので、アドバイスお願いします。

そもそも、レイズっていうのは

|(^o^)| → /(^o^)\ → d=(^o^)=b

っていう動きでしか使わないから、レイズで胸を鍛えるっていうのはあり得ない
単純にいうと、レイズは軸の関節より下、フライは関節より上の動き

ベントアームサイドレイズ
http://youtu.be/TE8xTEDRMkQ

ダンベルフライ
http://youtu.be/eozdVDA78K0

ドンフライはどうやるんですか？

>>838
ベントオーバーラテラルレイズ
http://www.youtube.com/watch?v=LPC5c-R81Co
ラテラルサイズを前屈しながら肩後部に効かせるトレでんな
ラテラルレイズも、サイドレイズの呼び名の方が一般的かも、ベントオーバーラテラルレイズもリアレイズだよね

>>835
筋トレしてダイエットは、このバケツ男さんのが参考になると思うよ
http://bakuretsu.biz/blog/2012-3months_diet
3ヵ月で10�s減だから、大したもんだよな

個人的には減量は炭水化物減らして、その分はタンパク質増やして当然プロテインもたっぷりとって
トレ前にはダイエットに付き物のカタボリック防止にBCAA飲むのがベターかと

因みにプロテインはホエイプロテインでグリコのマックスが安くてお勧め、アマゾン定期で6750円位
または、楽天の自転車屋さんでポイント10倍の時なら実質6500円以下、詳細は専用スレへ
BCAAは、これもウ板定番の原料が味の素製の米国MRM社のBCAA+Gが1�sでアマゾンで6千円程度で購入できる
プロテインと違って1回に6&#8458;程度の摂取なので、普通のトレーニーには1回買うと1�s入りなので数か月はもつよ

ありがとうございます。
ベントアームラテラルレイズってのが胸とかの運動で載ってるのは
間違いだったのかな。（筋力パワーアップ・ブック　成美堂）の本が間違いだったのか。
>>841
プロテイン買いますわ。
トレーニングの内容は、とりあえず>>835に書いた感じでいいですかね？

これ実際何キロだ？
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f135759601

>>843
60kg2つとシャフト1本多く付いてくるから122kgくらいだろ、3000円+送料掛かっても安いな

話は変わるけどアレックス20kgプレート在庫切れのメール来たから、注文キャンセルしちゃった

プロボディのダンベル出てるな
プロボ無臭だし品質いいんじゃね？
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b154883211

10kgのダンベルで筋トレしてるんだが重い物が一向に持てるようにならない
10ｋｇのダンベルを持てても10ｋｇの米は両手でも持てないんだが
筋肉の肥大化とかどうでもいいから重いものを持てるようになるにはどうしたらいいんだろう

>>846
そんなのどうでもいいから全て諦めて1ヶ月床生活しろ
机と椅子があったらそれも捨てろ
風呂の椅子も捨てろ

それで1ヶ月後に持てるようになっているから

そうそう、ベッドも捨てろ
布団にしろ

筋トレやる前は
２リットルのアクエリアスを
１個店のかごに入れると
重く感じたが

今では３〜４個入れても
まだまだ大丈夫っす

>>848
命も捨てれば鳥になれるかな？

>>850
良いから言われた事をとっととやれ
ネタならもう来るな

真面目な質問と思ってまともに相手した時のダメージは計り知れないなｗ

http://livedoor.blogimg.jp/hachiron/imgs/a/e/ae4cf92c.jpg
飲んで忘れろや

トレーニングって、肩とか胸とか腕とか細かく分けて
毎日トレーニングするか、ある程度まとめて月水金と週３ぐらいで
まとめてトレするかどっちのほうが多いんかな？
休養日に、握力とか腹筋ローラーで鍛えるとかしないで、
トレーニングする日はする、休むときは休んだほうがいいんですかね？

初心者だけど、１０回＋３セットやるとして、
トレの種類は、何種類くらいがいいんかな？８〜１０くらい？
そんなにこなせるもんかな。

>>846
トレーニングは何してるの。
まさかカールじゃないよね？

>>854さん
ググレカス!
何処を鍛えたいか？と言う所が大事なんじゃないかな？
まぁ最終的に全身バランスよく鍛えて行くのが多いと思うけどね。

持ちあがる重さx10回を3セット程度なら種目もある程度増やせるんじゃないかな？
まぁ人それぞれのペースがあるから、プロ？の真似をしても体を壊す事になると思うから
順を追ってやった方が良いと思う。

とか言いながら鍛え初めの頃調子に乗って容量以上のバーベルベンチを行って腰やった経験がある訳なんですがね(；´Д｀)

つまり何が言いたいかと言うと無理せずゆっくりしていってね!!!

>>856
どうも〜〜。
鍛えたいのは全身ですけど、やっぱり糞ずぶとい腕とか、
肩とか首が盛り上がってるとかっこいいよね。
１０回３セットで１０種類くらい目安でやるか。
１時間くらいの感じで。

アマゾンの高反発マットレス引くとまじ音がしない
マンションの人におすすめ

>>858
どれですか？

初心者と言っても
※ここでは、全く運動に縁のない人対象で、元野球部とか柔道部とかの運動経験者は除く

�@ダンベル届いて開封中の人
�A取りあえず本買ってきて、筋トレ始めた人
�B筋トレ始めて3ヵ月未満の人
�C筋トレ始めて半年程度の人
�D筋トレ1年未満の人

このくらいの開きあるんでないの？

いずれにしても、筋トレ始めて半年とか1年未満だと
筋肉肥大より、神経系の方が発達するので筋力UPが目覚ましい
面白いように使用重量がズンズン上がっていく期間
その内に上がり方が鈍くなって壁にぶち当たるが
それまでは、何やっても定期的にトレやって、しっかり休養とって、
ガッツリタンパク質摂ってれば、誰でもある程度進歩する

壁に当たる、進歩が止まるとか進度が鈍くなるとかは個人差が相当ある
全く運動してなかった人でも、身体的に恵まれてば壁までが遠い
筋骨逞しい奴は暫く伸び続け、骨細のガリガリは直ぐに壁に到達してしまう

しかし、才能に恵まれて無くても日々のトレで必ず絶対に克服できる・・・かもしれないってか

WFの黒ラバーって、５ｋプレートで厚みが４２mmもあるんだな。
これじゃダンベルシャフトのプレート装着部分が他社のより長くてもあまり意味ないな。

>>857
ウエイトトレの書籍に初心者用や各競技用のプログラムは書いてあるよ。
慣れてきたら10種類位できるとは思う。メインセットは、3セットとして
その前後に調整用に10-15回はできる軽い負荷いれたほうが、体調管理やケガ防止・回復に良いよ。

自重トレーニングに限界を感じて
トレーニング器具一式購入、鍛える⇒後輩ちゃん(部下)にやりすぎキモイと引かれる
先輩(上司)にやりすぎと怒られる・・・泣いても良いですか・・・

それにしてもダンベルもバーベルも筋肉に効いて、ンギモチイィッのに・・・
なぜ理解されないのか・・・

ボディビルダーになるつもりは無いけど、トレーニングする分には健康的にも良いらしいじゃない・・・(´；ω；｀)ｳｯ…

他人に不快感を与えないバランスが大事
服で覆い隠せない部位の手や首や頭や髪型なんか特に重要

>>894
そればっかりは、人次第だよね。
後輩ちゃんがカッケーって言ってくれることもあるし、
うちの城主はとことんまでやってみろって言ってくるし

WバーとEZバーを併用しようと思ってたけどEZバーが最高すぎて余ってしまったな

EZバーの方が使いやすいのか
カールだよね

逃走中の杉本裕太（２０）はしばき隊・山口祐二郎氏の友人だった！これから会うとTweet
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1389180930/

1 ： ときめきメモリアル(三重県)：2014/01/08(水) 20:35:30.20 ID:KS1uLAxX0 ?PLT(12005) ポイント特典

レイシストをしばき隊構成員・山口祐二郎
↓
https://twitter.com/yamaguchiyujiro

これから川崎で友人の杉本氏と会うことになった。説得しようと思う

俺は杉本氏になんで逃げたかを聞いて、本当にやっていたなら戻れと説得しに行くんだよ馬鹿野郎！

電話が鳴り止まないので書いておくけど、逃走用のスクーターなんて俺は用意していない。会えたら戻れと言うつもりだよ

警察と連携して探してます。

片手30kg以上のダンベル売ってるのってあんまり見ないんだけど
おまいら30kg以上欲しい場合どうする？
60kgセットならだいじょぶやろ思ってたが、そろそろ考え時かなあと

ロングシャフトを買って5ｋｇのプレートを買い足す

同じ。
ロングシャフトと５ｋｇプレート買い足し。

８０ｋｇセットとか売っても、普通の人はフルに扱うのはキツイから
売れないだろうしね。

ガッツリやってる人は、ダンベル持ってるだろうからプレート買い足しだろうし。
そもそも、高重量はジムメインでやる人が多いだろうし。

ＷＦの６０セットと４０セットあればおｋ

レスありがとー、ロングシャフトつーとWFで見たなあ
ロング自体は長くて邪魔って意見も聞くけどｗ

10kgプレートはなんかデカすぎって感じだし5kgで足したほうが据わりもいいね

>>870さん
やっぱり60kgセット購入しちゃうかな。と言うか手元にあるんだけど(笑)
でも良い物？選ぶと・・・福沢諭吉さんが何人飛ぶやら・・・

まぁ片手60にするなら、皆さんの言っている通り、シャフト、プレート買い足しがセオリーかな？

一時期ホームジムにしようと計画した事もあったけど、やったら嫁に殺されかねないので。
高負荷はジムに行こうかと、考え中。

>>874
長くて邪魔かもと思ってたけど、使ってみたら全く問題なかった。
ダンベルプレスでも邪魔だと思ったことはないな。

自分の場合はいきなりロングシャフト買ったんじゃなくて、
5kgプレートを何回か買い足して、これ以上はシャフトにつかなくなったから
ロングシャフトを買い足したッて感じかな。

逆に自分は38cmのシャフト買ってからWFの48cmはダンベルプレスは使ってないな
48cmのシャフトはリストカールの時に使ってる
ダンベルプレスに一番良い組み合わせは38〜40cmくらいのシャフトに厚みがない5kgプレートを使う

ボーフレックスの中古を買ったのですが、座って肩プレスをするときに膝でキックするとダイアルで肉が痛いのですが、何か方法はありますか？
動画を半日かけて探しましたが、ボーフレックスを使って肩プレスをやっているのは全然ありませんでした。

それと、もう持ち上がらなくなったときは手を離して落としても壊れないのでしょうか？

>>870
自作だと　ＤＩＹ店で売ってるもので作ってる。
・シャフトのかわりに「イレクターパイプ」、カラーのかわりに金属ジョイント。
・健在コーナーで売ってる　シャフトのかわりに「（16Ｍ）Ｚ軸規格の両ネジボルト」＋中空木管＋スペーサー用のゴム、
カラーのかわりに「１６Ｍナット＋ワッシャーもしくは　座金（重量微調整用も兼ねる）」。

>>879
ロングシャフト買ったほうが早くて安くないか？

片手60�s以上のダンベルって、ワンロー用だよね？
ワンローで60�s以上引いてるのって、凄いね
片手懸垂なんか簡単だろね

WFの20kgセット+ロングシャフトで5800円で48cm2本買えるな
55cmはアイロテックで送料入れて5000円で買える
ダンベル63kgスペシャルセット片手専用は18000円で買えるね

>>881
60kgで引けるけど片手懸垂できない(´・ω・｀)
因みに体重68kgでも体重72kgの時に挑戦してやってないから
今だったら1回くらい出来るかも

>>882
レス、乙です
チンは、体重で決まっちゃうんもんね

前から自重以上で引ければ、理論的には片手で同回数できるのか？
これって、気に成るよね

因みに自分は30�sでやってますが、体重67�sでワイドのチン3回しかできませんorz
理屈上は、8回くらは軽くできそうに思うんですけどね、何でだろ？

ワイルドフィットまた10％offやるね
『成人おめでとう！お祝い企画！全品10％OFF』
【開催期間】2014年1月10日(金)10時〜2014年1月14日(火)10時

>>883
片手懸垂は背中よりも前腕上腕が強くないと出来ないと思う

みんな高重量をトレーニングしているんだな
自分も頑張らないとダメだな

>>846ではないけど、重いもの持つためのトレだとダンベルデッドリフトとかなのかね

http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-b08
とここのダンベル60ｋｇセット買おうと思うんだけどこのベンチってどうかな？
他社のもいろいろあるけどドコのアレがオススメとかアソコのアレは使い勝手が悪いとかあったら教えてください

一万円以内ならリーティングエッジ一択・・・な気がする
お金あるならインクラインベンチのGFI21一択
まぁ全部試してるわけじゃないから想像も含むけど間違いないとは思う

お金あるならインクラインベンチのGFI21一択にはならんとおもうけど。
お金出せばもっとクオリティの高いものはあるので。
GFI21はクオリティが高いってよりもコスパで選ばれる製品と思うよ。

>>880
自作したものには愛着わくし、なにより工夫するのがおもしろい。通販でロングシャフト単体＋送料だと5000円以上しないか?
それに比べたら現物見て買えるしだいぶ安いぞ。自宅で試験的にやるなら気軽で良いよ。

ベンチは良い物を買えというのが過去スレのテンプレにあったと思うけど、
いつの間にか消えてるね

>>887
FRは送料かかるから7000円するよ
自分はリーディングエッジ使ってて安定感あるけど1年経つとギシギシ言い出す
http://item.rakuten.co.jp/esports/9347513090007/
http://www.amazon.co.jp/dp/B008I63XXE
BMの似てる奴11500円
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/fbevb/
FRに似てる奴は送料無料で6000円
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/2cfd4/

>>889
FRの４０００円程度のベンチ選んでくる人ならお金出せばGFI21って意味だよ
なんとなく理解してよめんどくさいから

リーディングエッジって、楽天とアマゾン・ヤフーと値段違うんだよね
買うなら、アマゾンかヤフーショッピングの方が、少し安いよ

それと、
FRのフラットベンチPRO　　W55×D130×H45cm
このベンチは高さ４５ｃｍ
他のは４２ｃｍだから、３ｃｍの差があるんだよね
そのへん使う人の身長にもよるけど、どうなんだろ？

>>887
見た目以上に頑丈、板が左右にぐらつくのが気になる人も要るようだが俺はこれでまぁ満足してるかな安かったからね

狭い日本は折りたたみがいいんじゃないか？
http://www.bodysolid.com/Home/PFID125X/Powerline_Multi-Bench

スレッド違いでしたら、申し訳ありません。
ダンベルを購入しようと検討中なのですがせっかく購入するなら
高品質？ならIVANKOとPROBODYと聞いたのですが、どちらがよろしいのかと
ご意見の程をお聞かせ願います。

一度probody？のショールームに足を運んで実物を見たのですが
IVANKOダンベルを取り扱っている所は見当たらないのでインターネット上に点在する画像を
見たところ、類似しているような気がします。互いにプレートのシャフト差し込み穴にはOリング埋め込み
遠目からみるとPROBODYはJackalと言うロゴのような物が入っているに対して
IVANKOに関してはIVANKOと言う具合のようですが。

ご意見の程よろしくお願い致します。

sintex メッキお勧め

品質的にはバンコもプロボも同じぐらいよい
だからプロボにしときなさい
バンコは値段高過ぎ

>>898
品質はほぼおなじで無臭
前はプロボも5kgに周囲の穴なかった
違いは値段ぐらいだからイバンコにこだわりなく
無臭ラバー欲しいなら多少やすく買えた
ジムにイバンコあるけどチャイナ製シールついてたかなぁ

>>897
折りたたみ式はガタつくからよくないよ。

>>900さん
>>901さん
お二方、貴重な情報ご意見ありがとうございます。
判断材料として利用させて頂きます。

10kgのダンベルじゃ軽すぎるとスポクラに通い始めてから9ヶ月
マシントレしかできないから30kgセットでも買って宅トレしようかなと思ってた
今日16kgの液体が入ったポリタンクを2個持ったら愕然とした、とてもこの重さでダンベンとかできる気がしないと
単なるガリだったけどいくらか筋肉質になってきたと思ってたのに・・・

53kgのガリが30kgセットとか買ってまともに使える日がくるんだろうか
スクワットとか持ちあがるんかなｗ