【雨でも】ジョギングしようぜ。8km【暑くても】

1 ：('A`)：2005/06/16(木) 11:38:53

キツい季節だがｶﾞｼｶﾞｼ走るぜ。どうせ他にやることないし!!
■■前スレ■■
ジョギングしようぜ。7km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1112343540/
ジョギングしようぜ。6km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/l50
ジョギングしようぜ。5km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50
ジョギングしようぜ。4km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/l50
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/

■■関連スレ■■
ジョギング趣味の人いる？14人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1116911522/
ジョギングしようよ21週目 [身体・健康]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114031779/l50
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】　[陸上競技]
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/l50
ε=ε=走　ジョギング　8km通過　ε=ε=走　[美容]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111752258/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ２【なに】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1107239065/

2 ：('A`)：2005/06/16(木) 11:40:03

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3 ：('A`)：2005/06/16(木) 11:41:33

ジャージかったほうがいいかな？

4 ：('A`)：2005/06/16(木) 17:47:14

即乾のいい素材のやつだと快適だぞ　安売りを狙えばそんなそんな高くないし

5 ：('A`)：2005/06/16(木) 17:55:10

チビデブだからジョギングするの恥ずい

6 ：('A`)：2005/06/16(木) 17:56:11

毎日つづけるコツは？

7 ：('A`)：2005/06/16(木) 17:57:47

体力作りにジョギングしたいが、時間がない。

つか、体力マジ無さ過ぎ。
一日１０時間近く寝ないと持たない。

8 ：('A`)：2005/06/16(木) 17:58:33

ジョギング仲間が欲しい、ボクシングジムにでも通おうかな

9 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:04:19

Running to horizon!!

10 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:09:46

>>5
俺もデブだったが走って痩せたぞ、周りなんてきにするな
>>6
まずは軽く10分くらい走れ、筋肉痛になったら休んで、治ったらまた走る

11 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:11:07

周りなんて気にするなかぁ･･･やってみようかしら

12 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:11:53

超初心者なんですけどここは質問してもいいスレですか？

13 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:16:21

>>10
十分程度で良いんかいな

14 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:19:35

>>13
じゃあまずは1時間、2時間走れって言われても続かないだろ？
できる範囲の8分目くらいから始めれば十分なのさ

15 ：10：2005/06/16(木) 18:38:31

俺はまず走ることを好きになるようにしたぜ

16 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:41:52

いや別に俺走る事自体は好きだよ

17 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:42:16

じゃあ黙って走れよ

18 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:48:31

>>15-17
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なぜかﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

19 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:48:57

うっせーはげ

20 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:50:11

>>19
ﾜﾛﾀw

21 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:50:13

>>18
シネよブス

22 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:56:12

>>21
太郎冠者＆次郎冠者

23 ：('A`)：2005/06/16(木) 18:57:04

息があがらない程度から始めないときつくて二度と走りたくなくなる

24 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:18:43

>>6
そんなもんない

25 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:23:35

だまれカス

26 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:25:41

ジョギングして不審者と思われるのが関の山

27 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:26:17

キモヲタがﾊｧﾊｧ息切らしてるんだから
そりゃ他人が見たら不審者と思うわな

28 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:26:52

俺もそれが怖くて家出るに出られない

29 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:27:29

別に思われてもいーやん

30 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:27:57

>>27
想像したらﾜﾛｽ

31 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:28:22

思われるだけならいいけど、もし通報されたら・・・

32 ：ワールド蹴球マン ◆jqHilceOfc ：2005/06/16(木) 19:28:27

ジョギングなんかより歩いたほうが皮下脂肪落ちる

33 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:29:13

>>32
ダイエットスレじゃねーんだよデブ

まぁ俺もデブだがな

34 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:31:42

俺は近所の友達ん家まで歩いていた所、職務質問された事が実際ある。

35 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:32:11

嘘っぽ

36 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:33:41

これが嘘じゃないんだよな('A`)

37 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:34:02

ネットではなんとでも言える

38 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:34:14

嘘っぽ

39 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:35:53

だんだんスレが荒れて来た県について

40 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:40:58

いきなりマラソン大会とか10kmとか大会につきあいで出ちゃうと、二度と走るのが嫌になるねぇ

41 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:42:46

つきあいで、んな物出るからだろ

42 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:43:00

>>40
逆に速いやつにいちゃもんつけられるとやる気になることもあるよ
現に俺がそうです

43 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:43:02

10㎞42分か…

44 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:43:20

お前等スレ荒らすくらいなら走ってこいよ

45 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:43:40

>>40
あっそ、氏ね

46 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:44:03

>>34
ネタにしてもつまんねえ

47 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:44:26

>>43
速い

48 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:44:33

>>43
遅すぎてワロスwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

49 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:45:43

一般人にはキロ4分ペースなんてとても無理だよ

50 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:46:38

　　　　　　　　 ∩＿
　　　　　　　　　　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/
　 |　　　　( _●_)　ミ／＜こいつ最高にアホ
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/

51 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:46:43

>>48
こういうやつって遅い奴見下して優越感得るために走ってるんだろうな。

52 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:46:50

53 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:48:33

＼＼　　喪男！喪男！喪男！喪男！喪男！喪男！　　／／
　　　＼＼喪男！喪男！喪男！喪男！喪男！喪男！／／

　　　　　　 _ 　∩. 　　　 _ 　∩. 　　　 _ 　∩. 　　　 _ 　∩. 　　　 _ 　∩. 　　　 _ 　∩.
　　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡
　　　　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡
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　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡
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　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|　　　|
　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.

54 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:49:23

う　
　
　
　
　
　
　
　　
ん　
　
　
　
　

　
　
　
こ　
　
　
　
　
　
　
して
　
　
　
　
　
　
ねるわ

55 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:53:56

>>42
速い奴にイチャモンつけられるってどんな風に？
俺の周りの人たちは俺が初心者の頃から親切にしてくれたし
見ず知らずの奴に煽られることもないからわからん

56 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:56:03

今日雨降ってるんだけど
みんな雨降ってる時どうやって走ってる？

57 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:56:35

カッパがないからサウナスーツ着て走る

58 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:58:00

ジョギングし始めてからものもらいができやすくなったんだけど、汗が目の中
入ってるのかな？何か対策ない？

59 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:58:33

ジョギングやめればいいと思うよ

60 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:59:11

ゴーごるすればいい

61 ：('A`)：2005/06/16(木) 19:59:37

帰ったらアイボン汁

62 ：('A`)：2005/06/16(木) 20:46:37

栄養足りないよ。
もっとバランスよく食事しれ。
運動をするとビタミンもミネラルも使いまくる。
一ヶ月くらいマルチビタミンとマルチミネラルのサプリ飲むの試したら？

63 ：('A`)：2005/06/16(木) 21:00:56

夏休みになったらバイクの免許でも取って、知らん土地でタンクトップで走りまくろう

64 ：('A`)：2005/06/16(木) 22:51:32

走ってきた
この季節になると蛍がちょくちょく出てくるな

65 ：('A`)：2005/06/16(木) 22:54:06

>>63
スレ違いだが何かうんだ？

66 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:01:58

>>58 オレもそうだワ
汗が目に入ると無性に痛いのな・・。で、そのうちに物貰いが出来るんだワ。

走る前に洗顔用ソープで顔を洗ってから走ると、多少は違うヨ。
（汗が目に入ってもあまり痛くなくなったし、今年は未だ物貰いが出来てない）

67 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:03:29

ジョギング初めて3ヶ月10km50分切るのを目標に
頑張ってきて今日達成したんだが
それじゃ遅いって言われた
次の目標はフルマラソンなんだが
まだまだなのか俺は('A`)
10km何分で走りゃあいいんだよ

68 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:05:30

>>64　浦山氏・・どこヨ
オレ大阪、ちょくちょく出てくるのはDQNばっか('A`)

69 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:15:21

>>67 本格的にフルマラソン上位入賞を狙うのならマダマダなんだろうけどサ、
いきなりハイレベルを目指したって、面白くないし長続きしない。
楽しんで走りながら、到達可能な目標たて、少しずつクリアしていけば
ヨロシ。

70 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:24:53

まあな、どうせ喪なんだから、自分で楽しめてればそれで良いんだからな

それより前スレ960の

>ランナーズハイ中(ﾟ∀ﾟ)
>ランナーズハイ後( 'A`)

が秀逸でﾜﾛｽ

71 ：('A`)：2005/06/16(木) 23:34:25

渚ちゅわ～ん♥
ﾁｭｯ♥ﾁｭｯ♥ﾁｭｯ♥

72 ：('A`)：2005/06/17(金) 01:33:30

>>67
誰に言われたの？　んなの人によって遅い基準マチマチなんだから気にするな。
世界記録保持者から言われないかぎりな。
あえていうなら、自分を基準にすりゃいいさ
3ヶ月前のオレおせーーーーっとかな
・・・ちょっと熱くなっちまった。　オレの半年前にそっくりだからかな。
フルもいいけど、ハーフに一回でるのをおすすめするよ。

73 ：('A`)：2005/06/17(金) 01:46:39

煙草やめて体力つけるかな

なんかもう１００Ｍ走る（超スローペース）だけで死に層になる

74 ：('A`)：2005/06/17(金) 02:40:02

>>65
まだ決めてないんですけどね
バイク乗って日焼けして、走って体力つけたい

75 ：('A`)：2005/06/17(金) 02:49:54

>>74
だったら自転車乗れ、ジョギングとサイクリングは兄弟みたいなものだから

76 ：('A`)：2005/06/17(金) 02:51:51

自転車は足が太るしなぁ（女みたいな言い訳である）

77 ：('A`)：2005/06/17(金) 02:55:09

ジョギングよりエキササイズウォークがいいらしい

78 ：('A`)：2005/06/17(金) 03:40:56

雨の日にコンビにまで傘さしてでかけたら
前からびしょ濡れのブサイクが走ってきた
まじびびった。ブサイクは雨の日走るなよ。
迷惑だから

79 ：('A`)：2005/06/17(金) 04:24:42

さて朝走り行ってくるか

80 ：('A`)：2005/06/17(金) 06:01:13

>>72
兄貴だお('A`)

81 ：('A`)：2005/06/17(金) 06:42:11

>>76
スポーツ車（別に2，3マンのでいい）軽いギアで坂道なしで、くるくる廻せば細くなるよ　ガシガシ漕ぐと太くなる

82 ：('A`)：2005/06/17(金) 06:45:42

>>78
すまん
それ俺かもしれない
どこの県に住んでる？

83 ：('A`)：2005/06/17(金) 08:16:57

>>82
おまえ雨にぬれながら走る不細工なのか…ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾞﾎｫｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ！

84 ：('A`)：2005/06/17(金) 18:36:45

ランナーズハイ中( '∀`)
ランナーズハイ後( 'A` )

85 ：('A`)：2005/06/17(金) 23:12:01

走ってきた。

40分程走ったあと、インターバルの真似事をしてみた。
（公園500m外周を200mダッシュ＆300mジョギング×5回）
最後はゲロ吐きそうなくらいシンドかった。

86 ：('A`)：2005/06/17(金) 23:21:57

やっぱりゲロ吐きそうになるくらい走った方がいいのか？

87 ：('A`)：2005/06/17(金) 23:48:23

ランニングハイ・・・な。

88 ：('A`)：2005/06/18(土) 00:48:03

ライジングハイ状態になると帰ってからが辛いよな、食事も喉通らなくなるし。

89 ：590：2005/06/18(土) 01:10:42

ライムチューハイ・・・な。

90 ：('A`)：2005/06/18(土) 02:39:36

ﾀﾞｲｴｯﾄ目的だけで走る場合、一番脂肪が燃焼されやすいペースってどれくらい？

91 ：('A`)：2005/06/18(土) 02:50:50

>>90
脂肪を燃焼させるならウォーキングのほうがいい
ダラダラ歩くんじゃなくて早歩き。時間は1時間くらい

92 ：('A`)：2005/06/18(土) 02:52:17

>>91
そうなんか？
ヲーキングって心拍数があまり上がらんのだが・・・

93 ：('A`)：2005/06/18(土) 02:54:07

>>81
詳しい説明をありがとう

94 ：('A`)：2005/06/18(土) 03:06:04

ところでみんな走る時音楽かなんか聞いてる？
俺ＭＤ必須なんだけど
ＭＤ無いと走れない

95 ：('A`)：2005/06/18(土) 03:56:20

>>92
計ったことあんのか？
そんなに強心臓ならジョギング1時間くらいできるだろ？
一番脂肪が燃えるペースっていくつだったっけな・・・
ちょっと調べてくる

96 ：('A`)：2005/06/18(土) 04:04:33

>>90
調べてみた

（以下引用）
その素晴らしいペースの心拍数は、（最大心拍数）～（最大心拍数－１０）の範囲と言われています。
最大心拍数は、（１８０－年齢）で求めることができます。
最近走ってない方やちょっと体調のすぐれない方は、（１８０－年齢－５）で計算してください。
私は２８歳ですので、１８０－２８＝１５２が最大心拍数となります。
ttp://stressmanager.seesaa.net/article/871808.html

その他の役に立ちそうなところ
ttp://www.miyabi.com/diet/kk/koukadiet.html
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1144453

ちなみに俺はまだウォーキング中にちょっとくらししかジョギングできない
歩き始めて1ヶ月のデブ初心者でした。脈拍云々のレベルまでまだ達してません
偉そうなこと言って正直ｽﾏﾝｶｯﾀ

97 ：('A`)：2005/06/18(土) 07:45:14

憎めないヤツだなｗ　まぁ小難しいことはおいといて、この板らしく、ﾏﾀｰﾘ続けるか・・・

98 ：('A`)：2005/06/18(土) 09:38:10

ダイエット目的ならｷﾛ７分ぐらいのペースでダラダラと走るほうがいいぜ
それ以上のペースだと脂肪の消費よりも糖分の消費のほうがうわまわってしまうからな

99 ：('A`)：2005/06/18(土) 09:54:06

人によるだろｗ　まぁ普段キロあたり1分遅く走るとちょうどいいかな

100 ：('A`)：2005/06/18(土) 12:47:42

1kmあたり何分くらいのペースで走ってる？
俺は今日の朝計ったら5分ちょっとだった

101 ：('A`)：2005/06/18(土) 12:48:17

ランニングマシーンには７キロいくとジョギングって書いてあった。
速度よりああこれは早歩きだな、と自分で実感するぐらいで丁度いいよ。

102 ：('A`)：2005/06/18(土) 12:52:21

5分30秒～6分だな
このぐらいが自分的には息の乱れない快適なスピードだな

103 ：('A`)：2005/06/18(土) 13:11:35

シューズの臭いを嗅ぐ前　　(ﾟ∀ﾟ)
シューズの臭いを嗅いだ後 ( 'A`)

104 ：('A`)：2005/06/18(土) 19:39:50

>>100
はや！！！

>>102
はや！

105 ：('A`)：2005/06/18(土) 23:39:15

俺はだいたい1km二分から三分かな…………ふふっ

106 ：('A`)：2005/06/18(土) 23:44:34

↑遅いね

107 ：('A`)：2005/06/18(土) 23:55:25

>>105
亀

108 ：('A`)：2005/06/18(土) 23:57:06

公園でジョギングギャルを見掛けた時　　　(ﾟ∀ﾟ)
ウォーキングオバちゃんしか見掛けない夜( 'A`)

109 ：('A`)：2005/06/19(日) 00:03:59

早い椰子も遅い椰子も、みんな「楽しんで」走ろうぜ。
目的は夫々だろうが、結果的にダイエットになったとか、
走力が上がった位の気持ちの方が長続きするしな。

何よりここは、どうせすることの無い喪男のスレなんだからサ。

110 ：('A`)：2005/06/19(日) 00:57:20

30分走るのと1時間歩くのだとどっちがカロリー消費するのん？

111 ：('A`)：2005/06/19(日) 01:06:11

結局距離の問題じゃねえの？

112 ：('A`)：2005/06/19(日) 01:31:15

>>110
ウォーキング
0.076～0.082×体重×歩いた時間（分）
ジョギング（8分/Km）
0.145×体重×走った時間（分）

ジョギング30分とウォーキング1時間じゃあまり違わないカンジ

113 ：('A`)：2005/06/19(日) 01:49:03

>>111
だな

>>112
わざわざありが㌧
すげえ参考になった

114 ：('A`)：2005/06/19(日) 01:53:17

だが走ったほうが気持ちがいいのは確かだ

115 ：('A`)：2005/06/19(日) 03:18:04

この季節は髪の毛が鬱陶しい。

116 ：('A`)：2005/06/19(日) 18:03:00

虫と暑さとDQNがｳｻﾞ過ぎ

117 ：('A`)：2005/06/20(月) 16:05:41

２日と続かない

118 ：('A`)：2005/06/20(月) 20:42:34

>>116
DQNって、別にこっちが何もしてこなかったらただの威勢の良い兄ちゃんじゃん
そこまで目くじら立てることはないよ

119 ：('A`)：2005/06/20(月) 20:56:17

楽しんで走れた奴が勝ち組。

120 ：('A`)：2005/06/20(月) 21:10:36

>>118
こいつみたいなDQN好きってDQNそのものよりウザイな
>>119が楽しめて走ればｲｲって言ってるけど、
屑DQNやジロジロ見てくるジジババがいる時点で楽しめないどころかいらつくんだよ。
何でこんなゴミ共と同じ所に住んでなきゃいけないんだ？
と理不尽な社会の全てに苛ついてくる。
徹底的な階級社会にして居住区域を完全に分離して欲しいよ・・・

121 ：('A`)：2005/06/20(月) 21:14:35

>>120
おま・・・
そんなこと言ったら生きていけねーべ
俺もときどきＤＱＮに見られるが華麗にスルーしてるぜ

122 ：('A`)：2005/06/20(月) 21:47:37

>>121
そうか？日本とか一部の都市を除けば、街として機能しつつ人口密度が少なく
DQNがあまりいない静かな所なんていくらでもあるだろ
まぁ韓国とかインドネシアよりはマシかもしれないけどさ

123 ：('A`)：2005/06/20(月) 22:44:52

おいおいｗ
ＤＱＮに苛められたのかい？ｗ

124 ：('A`)：2005/06/20(月) 22:55:24

>>120
のがゴミっぽい件について。
別にDQNを援護してるわけじゃないが
ジジババとか目上の人を敬う気持ちにかけてる時点でネットDQN

125 ：('A`)：2005/06/20(月) 22:56:15

>>120は自意識過剰が人目を気にするほど不細工。

126 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:06:11

>>123
お決まり杉てﾂﾏﾝﾈ
>>124
わざとすり違えてんじゃねーよｺﾞﾐｗ
女と雌が違うのと同じで中高年とｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞは違うんだよｗ

127 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:11:01

>>126
そういうお前は一体何者？
ずいぶん痛いＤＱＮな印象受けるし、お前みたいなのが年取るとジジババになるんだよボケ。

128 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:15:42

DQNって気にくわない香具師がDQNかよ・・・
ﾏﾐｰ石田でぐぐれ

129 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:21:32

>>126
お前は人間のクズだな。

130 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:23:51

ランニング一つまともに出来ないとか
どれほどヤバイ顔してるんだ？

顔まともなら、誰にも何も思われないだろ。

131 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:29:11

顔は関係ないだろ。意識しすぎなだけだと思うんだが。

132 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:29:53

>>130
？？？
とりあえず頭悪いな

133 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:30:17

>>131
顔よければ逆に見てくれってなるだろ。
極度に不細工だからダメなんだよ。整形して自信つければいいんじゃね

134 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:30:22

近所にいいロードコースがなくて困ってます。
坂道多い街でジョギングにはしんどいし、歩道なんてでこぼこです

135 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:31:05

DQNとかﾊﾞﾊﾞｱうぜぇ→おまえがﾎﾟｷｭﾝ
って流れだろ？
>>130 >>131 >>133の意味が分からない

136 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:31:16

>>132
具体的にどこらへんが悪いのか説明してくれないか。

137 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:32:15

顔の話してたか？？？

138 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:33:16

>>137
ジロジロみられるからランニングできないっていうやつに言ってるだけ

139 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:33:28

よくさ、頭悪いなって言う人いるじゃん。
人をけなすとき頭悪いよね、とか言う奴いるじゃん。
いつも思うんだよね、お前よりゃマシだって、言わないけど。

140 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:34:45

>>139
中身のある批判・非難が出来ないから
中傷で片付けてるんだろう。バカでも出来るしね。

141 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:34:49

>>137
俺も疑問
>>138
誰がいついった？

142 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:35:06

>>141
>>120

143 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:35:54

>>136
>>131がいきなり関係無いことを、さも今まで話してたことのように持ち出したからだろ？

144 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:36:19

てかおばさんに見られるのがいやってどういう神経だよ
そんなこと気にしてたら何もできなじゃん

145 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:36:39

>>142
何だ、単なる読解能力のないﾊﾞｶか
あるいはｵﾏｴが不細工すぎて勝手に飛躍してるだけ

146 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:36:42

>>143
関係なくないが

147 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:37:19

ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ
ジロジロ見てくるジジババ

148 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:37:20

>>144
じろじろ見られるのが好きな人間はいない
DQNが殆どとは言え、そういう事が原因で喧嘩はよくある

149 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:37:45

>>146
いや、だからそれはｵﾏｴが頭悪いからだってｗ

150 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:37:56

>>148
だから不細工かイケメンじゃない限りジロジロ
みられねーって。

151 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:38:33

>>149
お前は顔悪そうだな。

152 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:39:08

喪のくせに不細工って言われるとムキになるんだな

153 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:40:30

>>150 >>151
自分の読解能力の無さを認めたくなくて必死だな

154 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:40:46

IDあればいいのになぁ

155 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:41:26

>>120の自演でしたってオチが待ってそう

156 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:42:32

とりあえず自演してるのは一匹確定だな（120では無いと思われる）
脳内と現実をごっちゃにしてﾓﾉを言ってるﾔﾂ

157 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:43:08

>>156
ドイツ?

158 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:45:47

読解能力がないというが
ジロジロみられるのがイヤ＝意識しすぎ

だけでもないような気がするが
それは>>120しかわかんねーのに読解能力の問題なのか？

159 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:46:59

そら中学校の時のジャージ着て、ブサイクな顔で走ってたらじろじろ見られるわな

160 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:48:28

>>157
顔が不細工だとかどうだとか言ってるﾔﾂ

>>120の文章から勝手に「顔が悪くてそれを気にしてる」って脳内事実を現実での事実として
粘着やってる明らかに読解能力がおかしいﾔﾂ

>>158
ん？>>148が言うようにじろじろみられるのがイヤなのは人間としてというか動物として当たり前だろ
ちなみに、そこらのDQNより子どもとか女の方が人の顔みてくると思う

161 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:48:58

>>160=>>120

162 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:49:00

>>159
↑これね

163 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:50:00

どっちもどっち

164 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:50:02

>>161
やっぱ脳内で暮らしてる人は幸せだね
都合のいいように思いこめちゃうもんね
普通は思いこもうとしても事実では無いと分かってしまうものだけど

165 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:50:42

なんか哀れだな

166 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:51:48

何でそこまで必死に煽りあうのか理解に困る

167 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:52:20

>>164
脳内で暮らしてるって意味わかんなーい

168 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:52:38

っていうか、
ドキュンがさわいでても不細工ﾊﾞﾊﾞになめ回すように見られてもへのへのカッパって人いるの？
程度の差はあれ、誰でもイヤだし蹴り殺したくなることも希ではないよ、少なくとも漏れの場合。

169 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:53:40

今日は2キロはしってきまっした
ぼくはちんこまるだしではないかたですけど
おかしいひとはたくさんいるとおもいました

170 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:54:00

>>168
走ってるのにどうやって嘗め回すようにみられるんだ？
その不細工ババアとやらも同じスピードで走って嘗め回すようにみてくるのか？

それは一種の霊体験というやつではないのか？

171 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:54:40

>>167
ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝ
都合の悪い情報は無意識にｼｬｯﾄｱｳﾄしたり曲解して、現実を直視できないって意味だよー

172 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:56:04

時速１０キロくらいで走ってれば
普通に人にジロジロ見られても気にならなくないか

173 ：('A`)：2005/06/20(月) 23:58:31

>>170
数秒あれば十分じゃないの？
それに止まってるときだってあるし
>>172
ゆっくり走ってれば気にならないってこと？何で？

174 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:00:21

何か進んでると思ったらなんじゃこれｗ

175 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:00:41

>>173
時速１０キロはゆっくりか？
並の速度だろ。それ以下で走ってるならまだしも
それくらいのスピードなら、夜であれば大してみえねーだろ。

176 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:02:26

帽子かぶればいいと思う。

177 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:02:44

>>175
ゆっくりです
あと顔がよく見えない光量下なら歩いててもほとんど同じだと思います

178 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:03:08

不細工じゃなきゃジロジロ見られても平気じゃないのか

179 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:04:35

ブサイクでも気にすることはねえだろ。

180 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:05:04

>>179
中学や高校時代のトラウマがあるやつとか

181 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:05:51

さっきから不細工とか拘ってるﾔﾂって何なんだろ？荒らしかな

182 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:06:30

>>181
おまいも反応しすぎ

183 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:06:51

数十秒おきの自演は辞めた方が良いと思う

184 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:07:25

もう争いは飽きた

185 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:07:34

>>182
必死だなｗ
低脳であることを晒したのがそんなに悔しいのか

186 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:07:51

>>184
ｵﾏｴの体に秋田

187 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:08:22

>>185
もうやめろよ

188 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:08:37

見苦しい

189 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:10:04

>>188
こういうこと言うのは煽り合いの当事者

190 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:10:22

>>181 >>182

ホモだろ。お前ら

191 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:10:41

>>190
ｵﾏｴﾓﾅ

192 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:11:03

>>191
俺は違う

193 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:11:25

必死だなwwwwwwwwwwww

194 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:12:52

>>192
ぁゃιぃ…

おい、俺のｹﾂにションベンしてみろ

195 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:12:59

ここでも若貴か

196 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:13:25

ﾔﾂって使ってるやつは低脳

197 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:14:54

>>196
ｼﾈ

198 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:15:55

>>196
低脳って使ってるﾔﾂは低脳

199 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:16:32

煽り合い→荒れる→なんとなく寄ってきた香具師が訳の分からない会話を始める
ってパターンだよね

200 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:16:56

>>198
お前さっきから使ってるだろ

201 ：愛してないぜ ◆MB8b7PYNqM ：2005/06/21(火) 00:18:29

ガオガイガー♪

202 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:20:39

低能な

203 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:20:54

低脳

204 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:25:50

もう結論出しとくね

自意識過剰

205 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:26:40

もう結論出しとくね

不細工すぎてジロジロみられる

206 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:28:12

夜走ってる時って相手の顔見えないじゃん
不細工だからじろじろ見るってありえない
俺も走ってる時いろんなランナーと遭遇するけど特に意識しないしされもしない

てわけでジョギング行って来る

207 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:29:40

顔デカ不細工だと目立つ

208 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:36:48

それでちびだと更に

209 ：('A`)：2005/06/21(火) 00:39:15

いいジョギングコースを探す事も重要だな
俺は車でコースまで行って走ってる。
別に地元や近くで走る必要は無い。

210 ：('A`)：2005/06/21(火) 01:47:39

俺は最近、DQNに道空けられるぞ。

211 ：('A`)：2005/06/21(火) 02:01:29

出エジプト記のﾓｰｾみたいな顔だからだろ

212 ：('A`)：2005/06/21(火) 02:27:16

誰も居ない山道を走れる俺は勝ち組

つかもうちょいsage進行でもいいのでは

213 ：('A`)：2005/06/21(火) 02:29:05

ﾓｰｾｯﾃﾀﾞﾚﾀﾞﾖ

214 ：('A`)：2005/06/21(火) 03:15:19

>>212はイノシシ

215 ：('A`)：2005/06/21(火) 03:28:17

さっき走ってきた。気持ちいいな。汗ブバーってかいたぞ。

216 ：('A`)：2005/06/21(火) 05:36:46

走る喜び～♪

217 ：('A`)：2005/06/21(火) 06:57:50

>>213
学校行け

218 ：('A`)：2005/06/21(火) 07:21:17

>>204 >>205
という妄想をしてるアホが一匹
こういうバカを自覚してないバカって現実でもうざいよなぁ

219 ：('A`)：2005/06/21(火) 07:44:34

>>218
どこが妄想だよｗ

220 ：('A`)：2005/06/21(火) 07:50:11

いままでにない荒れ方だな
ｳｻﾞｽｷﾞ

221 ：('A`)：2005/06/21(火) 07:50:39

原因は誰だっけ

222 ：('A`)：2005/06/21(火) 07:52:13

原因　>>120の自意識過剰発
以後スルーな

223 ：('A`)：2005/06/21(火) 08:00:02

>>120は根本的に腐ってるな
さぁ仕事行って来るか

224 ：('A`)：2005/06/21(火) 08:07:18

他の板のジョグスレにリンク張るのやめようぜ
空気の読めない闖入者が急にやってきて荒らすんだもん
このスレは温厚派が集っていたのになぁ・・

225 ：('A`)：2005/06/21(火) 09:26:34

妄想とか脳内とか言ってるやつは>>120だろ。
以後スルーな

226 ：('A`)：2005/06/21(火) 09:39:04

煽りあいはやめてジョギングでもしようぜ

227 ：('A`)：2005/06/21(火) 12:36:49

>>120はDQN
以後スルーな

228 ：('A`)：2005/06/21(火) 12:46:55

IDすらないからどれが120かわからん

229 ：('A`)：2005/06/21(火) 12:50:28

120 ：('A`)：2005/06/20(月) 21:10:36
>>118
こいつみたいなDQN好きってDQNそのものよりウザイな
>>119が楽しめて走ればｲｲって言ってるけど、
屑DQNやジロジロ見てくるジジババがいる時点で楽しめないどころかいらつくんだよ。
何でこんなゴミ共と同じ所に住んでなきゃいけないんだ？
と理不尽な社会の全てに苛ついてくる。
徹底的な階級社会にして居住区域を完全に分離して欲しいよ・・・

中国人並に危険な思想だな

230 ：('A`)：2005/06/21(火) 12:50:46

>>120はスルーなと数回言ってる奴が>>120な気ガス

231 ：('A`)：2005/06/21(火) 12:59:57

もういい>>120の話は終わり

ジョギングして頭冷やせ

232 ：('A`)：2005/06/21(火) 13:01:46

頭冷えるどころか熱くなってパンクしちゃう。

233 ：藤本義一：2005/06/21(火) 13:02:22

君ら漫才やらへんか？

234 ：('A`)：2005/06/21(火) 13:13:27

>>233
ピンで逝け

235 ：('A`)：2005/06/21(火) 15:04:39

>>120
の一人漫才で以後スルー

236 ：('A`)：2005/06/21(火) 15:35:54

暖かくなってきたので短パンに替えました

237 ：('A`)：2005/06/21(火) 16:14:58

>>120

238 ：('A`)：2005/06/21(火) 16:27:18

最初は駅まで休憩なしで走れなかったが、今は走れる。
今は隣の隣の駅まで走っている。
風呂前に走るのは気持ち良い。
隣駅まで走れるようになったころから、腰を振っても疲れなくなった。
今では一晩に３連戦できるようになって喜ばしい。
６０分ソープで２回いけるのでお得でもある。

239 ：('A`)：2005/06/21(火) 17:35:03

よく伸びてると思ったら・・・

240 ：('A`)：2005/06/21(火) 19:23:41

>>219
それが妄想だと分からないからあんなｱﾎな言葉が出てくるんだろ
>>221
>>222みたいなメルヘン。
自分が言ってることがおかしいと言われると>>120を擁護してると思う、底抜けの低脳

241 ：('A`)：2005/06/21(火) 19:28:30

ジョギング以外の話は他スレでするか
アドレス交換してメールで個人的に語り合ってほしい

242 ：('A`)：2005/06/21(火) 19:34:32

>>240
こいつはどうみても>>120

見事に倍数だし

243 ：('A`)：2005/06/21(火) 19:41:55

本人じゃなかったら、よく他人事でそこまでムキになれるよな

244 ：('A`)：2005/06/21(火) 20:06:53

>>242 >>243
必死だなｗ
ムキになってるのは誰なんだかｗ

245 ：('A`)：2005/06/21(火) 20:20:45

一日以上続けるのは辞めて欲しいぞぽまえら

246 ：('A`)：2005/06/21(火) 21:31:04

これから暑くなるからキツくなるな。
汗かくのは気持ちいいんだけどｺﾞｯｿﾘ体力奪われる。

247 ：('A`)：2005/06/21(火) 21:54:57

>>244
ムキムキ

248 ：('A`)：2005/06/21(火) 21:59:59

たった>>120の最終決戦

249 ：('A`)：2005/06/21(火) 22:05:35

ジョグだったらムキムキにならないよな

250 ：('A`)：2005/06/21(火) 22:08:09

前スレまではこんな香具師らはいなかったのにな・・・
おまいら、みんなで美女でも探しに逝ってこいよ。

251 ：('A`)：2005/06/21(火) 22:31:07

>>247がんがれ
>>249んだ
>>250だな

252 ：('A`)：2005/06/21(火) 22:37:37

今日は小雨だからめちゃ気持ちよかった
これからシャワーあびて冷え冷えビールタイム

253 ：('A`)：2005/06/21(火) 23:12:58

倍数軽くﾜﾛｽw

254 ：('A`)：2005/06/21(火) 23:25:41

>>360で>>120が謝罪したら神

255 ：('A`)：2005/06/21(火) 23:52:36

オレも雨が降り出す前に走り終えて、さっき帰ってきたヨン

>>252　冷えたビールはウマーだけどな・・
水分の抜けた身体にアルコールの摂取は良く無いらしいから程々にな。

256 ：('A`)：2005/06/21(火) 23:56:03

>>250　sageながらマターリしようぜ。その内にまた落ち着くさ

257 ：('A`)：2005/06/22(水) 00:12:07

よし、そしたらスレが落ち着くまで、俺は休まず走り続けるよ。
スレの平和を望む気持ちを、俺の熱い走りで訴えるよ。

258 ：('A`)：2005/06/22(水) 00:23:58

熱い走りと暑苦しい走りの違いについて

259 ：('A`)：2005/06/22(水) 00:39:25

>>257
俺の人生なんて、いつも全力疾走だぜ・・・
昨日今日の思い付きで走るおまいの走りで、何が訴えられる事か・・・

260 ：('A`)：2005/06/22(水) 00:46:32

>>259
人生は長いんだからたまに立ち止まって地図を見ようよ。
自分が今何処にいるのか何処に向かって走っているのか。
時々確認しないと先に進めなくなる事もあるよ。
さぁおまいだけの人生と言う名の地図を開こう。

261 ：('A`)：2005/06/22(水) 06:05:21

惚れた

262 ：('A`)：2005/06/22(水) 19:16:27

>>260
そんなことが出来るなら、何故こんなにもたくさんの人が迷ってるだ？

263 ：('A`)：2005/06/22(水) 21:20:22

だれしも幻想という名の地図と迷いという磁石しか持ってないからさ。

264 ：('A`)：2005/06/22(水) 21:58:06

おまいら熱いな。

迷ったら地図を拠所に立ち止まるだろ？
けど、最初から確かな地図なんてのはねーんだな。
おまいさんが辿り着きたいと思う場所が、おまいさんのたった一つの地図だ。
で、立ち止まった時に振り返ってみな、おまいの走った後に道が残ってるだろ？
おまいだけの道だ。

ただ、残念ながら往々にして思い描いた地図の場所には行き着けない事の
方が多いんだ。でも、一生懸命走ったことは決して無駄にはならないぞ。
・・まあ、お舞らもいろいろあるだろうが、ツベコベ言わずに走れ。

走り終わった後の気分、最高だろ？　

265 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:11:24

お前ら自分に酔いすぎ

266 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:12:49

いつも公園の外周コースだけど、堤防沿いを5～6km程上流に走ってみたよ
30分弱で、自分の足で、普段は車かバイクでないと行かないような所まで
行けたことにちょっと感動
明日のこととか考えなけりゃ、もっと何処までも行けそうだった

昔見た「フォレストガンプ」を思い出した

267 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:19:07

まあ、よかよか。
どんなことでも走ることの動機付けになりゃ、それでよかぞよ。

268 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:26:55

オレはよく途中でンコしたくなることがあるから
もっぱらポケットティッシュ持参の公園派

269 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:39:34

>>268
ニヤけ、ウンコしたい、おしっこしたい、は喪ランナーの基本だからな。
わかるわかる。

270 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:50:19

つーかさ、途中でウンコしたくなったら、ガソリンスタンドとかスーパーとか
Pティッシュ持参なら野グソという最終手段もあるし・・

ロードも良いモンだよ

271 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:51:40

俺は1時間程度のジョギング中にウンコしたくなるようなことは今までにないけど
レース中にウンコしたくなると困るので、レースの3日前からは断食してる

272 ：('A`)：2005/06/22(水) 22:53:55

>>271　レース3日前から断食？んな無茶な・・・

273 ：('A`)：2005/06/23(木) 00:42:05

ジョギングだといくら飛ばしても脚か心臓がブレーキかけるからいいよな。
膝壊してから自転車やってるけど、いつか轢きそう、轢かれそうで怖い

274 ：('A`)：2005/06/23(木) 00:46:42

俺も走るとくそが出たくなるので、必ず排泄を済まして
から走るようにしている。必ず。

275 ：('A`)：2005/06/23(木) 00:59:09

うんこしたくなったら走りながらひり出せばいいじゃない、かっこつけんなよ喪男のくせに。

276 ：('A`)：2005/06/23(木) 01:01:53

>>275
ウンコ漏れは、カッコつけだとかつけてないとか、
そういう次元の話じゃないだろ。

277 ：('A`)：2005/06/23(木) 02:44:03

走りながら出てしまった事があるが、そりゃあ
苦しいものだぞ。精神的にも大打撃だし、後始末がまた大変だ。
のぐそなんてできるところ滅多にないし、汗まみれでしゃがみこんで
後始末して、また走り出す気にはなれん。俺は犬みたいなやつだと
凄い落ち込む。後で自分でしたものを回収に来る。自分ちの庭に埋めて
やっと人並みになった気になる。それらの反省で絶対うんこしてから
走るようになる。

278 ：('A`)：2005/06/23(木) 06:34:44

ジョギングの通り道のトイレを把握してればいいんじゃね？

マラソンしながら生理始まって、それでも完走したの誰だっけ
アベベじゃなくて

279 ：('A`)：2005/06/23(木) 10:28:35

浅利純子だったような。字は違うかもしれん。

280 ：('A`)：2005/06/23(木) 18:23:12

呆れたあの子は
あさりちゃん

281 ：('A`)：2005/06/23(木) 18:29:59

>>272
断食って言ってもウイダーインゼリーみたいなのは飲んでるけどな
水分以外はそれだけしか口にしない
俺にとってはそうしたほうがなぜか体調もよくなって結果的に走りやすくなった

レース中にウンコ漏らしてからは必ずそうしてるorz

282 ：('A`)：2005/06/23(木) 19:46:49

走ってる最中に小便とかクソとか全然したくならないけどな

283 ：('A`)：2005/06/23(木) 21:28:24

早朝（寝起き）に走るとウンコしたくなるので注意汁

284 ：('A`)：2005/06/23(木) 23:00:47

>>281
オレはウィダーインゼリーとか、アミノバイタルのぜりーとかを口にすると
何故か腹がユルくなる。

確かにある程度空腹状態で走った方が走り易いし、途中でウンコをしたく
なることもないな。体調管理にも気を遣えってことだな。

285 ：('A`)：2005/06/23(木) 23:04:18

今年は雨が降らないから殆ど毎日走れてイイ

286 ：('A`)：2005/06/23(木) 23:48:21

>>285 それはそれで少し問題ありだと思うぞ。
雨による強制的な休みが無い分、自分でなるべく意識的に休みを採り入れた
方がいいぜ。（休むのが嫌ならウォーキングでもOK）

287 ：('A`)：2005/06/23(木) 23:49:40

バイト初めてろくに走れない・・・
ﾋｷｰは恵まれてなぁ・・・

これからの季節は辛いよなぁ

288 ：('A`)：2005/06/24(金) 00:20:29

雨が降らないからおまいらが走れる事よりも
米が穫れないとか水不足のほうが心配だな。

289 ：('A`)：2005/06/24(金) 00:34:45

田んぼの見回りを兼ねてジョギングをしてるんだが、俺の住んでる地域では
水不足はかなり深刻な状況だよ。取水制限も始まったしうちはまともに米が
できないかもしれん。水泥棒が現実のものになる。

290 ：('A`)：2005/06/24(金) 00:37:12

切実だな

291 ：('A`)：2005/06/24(金) 00:41:47

ゆる～い台風でも5,6本来てくれればなぁ。

292 ：('A`)：2005/06/24(金) 16:24:42

札幌は30度以上です。暑いです。
暑いけどどうせもてないから走ってこよう。

293 ：('A`)：2005/06/24(金) 23:14:12

>>291
ゆるかったら台風にならんだろw

294 ：('A`)：2005/06/25(土) 02:37:06

今日は小1時間ほど走ってから酒のんでる
走った意味があるんだか無いんだか・・・

295 ：('A`)：2005/06/25(土) 06:01:28

あぁぁ
昨日走るの忘れてた
まぁいいや今日走ろ

296 ：('A`)：2005/06/25(土) 08:05:02

走らないで飲むことを考えたら効果あるだろ

297 ：('A`)：2005/06/25(土) 09:11:42

>>296
前向きだな

298 ：('A`)：2005/06/25(土) 09:38:56

>>297
そうかな？
俺は夜に腹いっぱいウマイ飯を食うために走る日もあるぞ

299 ：('A`)：2005/06/25(土) 13:34:29

ぁっぃゎぁ・・・

300 ：('A`)：2005/06/25(土) 15:08:05

>>299
暑い時は走るな
2週間ぶりに走ったら太もも筋肉痛になりました

301 ：1 ◆a6W0JL48XI ：2005/06/25(土) 16:12:32

走ってきたら、腹とかヘッコンで服着るとすっきりして来たのがわかるんだが
走った後の食事が美味し過ぎて余計に食っちまう

302 ：('A`)：2005/06/25(土) 16:48:35

、ｌ ∥＿＞:=‐ ￣￣「　ｌ| l　　 } ､　　ヽ　　んっ　んんっ…
ヽ　､i`─ '´　___　　　｜ｌl　⌒;　j　、　ヽ
　＼ヽ　r,ﾆ､‐‐'‐'　u　.ｌ　ｌl 　 '_ノ　　､　　ヽ
　　｀＼"＼):､　　　｜ｌ|　　｀､　ヽ　､　　　ヽ
　　　　ヽ　ゞ'＾　　 !　lｌ　　　｀､　ヽ　　､　　ヽ
　　　　　丿　　.:::.　　｜ l|　　　　＼　ヽ、　､　　ヽ
　　　　丶､_　　　　 |　l|/ｌヽ　　　｀＞=‐- ミヽ　｀、
　　　　　｀⌒ヽ_　　|　ｌ| |　ﾊ　／´　　　　｀ヽ　　､
　　ﾁｭﾊﾟ　　/　　/.　｀´|　ｌ| | l / 〃　　　　　　　　｀、　､
　ﾁｭﾊﾟ　　/ 　　/ 　　 |　ｌ| | l' 〃
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

303 ：('A`)：2005/06/25(土) 18:12:14

>>300
2週間ブランクがあると筋肉痛になるよな
>>301
飯は普通に食っていいと思う、プロテイン飲めばさらにこうかうｐだぞ

304 ：('A`)：2005/06/25(土) 22:37:10

走ってきた
今のコース楽に走れるようになってきたし
来月はちょっと距離のばすかな

305 ：('A`)：2005/06/25(土) 23:20:01

>>304
そんなあなたにLSDがおすすめ

306 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:20:23

明日からジョギングを始めるオレが来ましたよ！
ユニクロで買ったドライメッシュＴとひざ下ぐらいの短パンで
ＯＫ？

307 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:21:21

>>306
俺もﾕﾆｸﾛのドライメッシュＴで走ってるぜ！

308 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:21:24

このごろあついから全裸が一番いいよ

309 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:22:46

http://www.sankei.co.jp/news/050625/sha088.htm

熱中症に気をつけて！

310 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:23:15

>>306
ウエアより
靴が重要だお

311 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:25:06

ドライメッシュＴって良さげだよね。なんとなく。
全裸で走りたい気持は十分わかるんだが警察から逃げ切る走力がない
オレには無理です。

312 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:27:00

靴も買ったよ！形から入るタイプなので。
アシックスのＧＥＬなんとかが安かったので買いました。
初心者だし安いのでもいいよね。

313 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:27:25

3㌔くらいの坂を走ってるんだが、これは体によくないのか？

314 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:33:59

最近なんだか走れる距離が長くなってきた気がする。
週１～２しか走ってないんだけど体力付いてきたのかな。
凄い嬉しい。

315 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:47:02

>>313
お前が中級者以上だとしたら
上り坂は心臓に負荷がかかって、トレーニングとしては質の高いものになる

お前が初心者なら
下り坂は膝に負担がかかって、痛めたり怪我する場合があるから注意

316 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:52:54

>>312
アホ！
初心者だからこそ靴には金をかけろ
というか、良い物を買え
初心者ならある程度の重みがあって
靴底の厚いクッション性の高い物を選ぶべし
俺もまだまだ初心者なのでそういう靴を履いてる

ちなみにゲルはショックの吸収に優れてるので
もしかしたら良い物を安く買ったのかもしれんな

ここに初心者の靴選びやトレーニング法が載ってるよ
ttp://www.runner.ne.jp/beginner.htm

317 ：('A`)：2005/06/26(日) 02:53:54

>>315
実は体力にはそこそこ自信がある。
坂道を選んだのは、下半身強化のため。
草野球でピッチャーやってるからね。
で、ついでに脂肪も落としたいと思ったんだけど。
坂道と普通の道で違いはあるん？

318 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:14:08

>>317
野球のピッチャーかぁ。かっこいいね～
俺はスポーツは全然駄目だから憧れるよ

脂肪を燃やしたいなら有酸素運動
３ｋｍの坂道を走るペースなどがわからんので何とも言えんが
激しく(；´Д｀)ﾊｧﾊｧするほど息が上がってるなら、無酸素運動（もしくは無酸素運動気味）なので
脂肪の燃焼はあまり期待できない
あまり息が上がらない、ゆっくりのペースで長時間続けられる運動が有酸素運動
有酸素運動には負荷はいらないので、わざわざ坂道を走る必要はないと思う

まとめると・・・
下半身強化をメインとするなら、負荷のある坂道で。ダッシュも取り入れると効果的
脂肪燃焼をメインとするなら、ゆっくり長く続けられる平坦な道で。

319 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:19:41

>>316
そうだったのか…。勉強になります。ありがとう

320 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:32:27

>>318
上りは15分くらいし走ってないのに登り終わったときは激しく息が切れるなぁ。下りは快適だけど。
これは無酸素運動になるのね。激しくﾊｧﾊｧいってるから有酸素運動かと思ってたよ。
これからは5㌔くらい普通の道をスローペースで走った後で坂道登るようにしようかな。
あと、走る時に汗出し（ウィンドブレーカーみたいなやつ）着て走ってるんだがこれもよくないのかな？
無理して汗を出そうとしないほうがいいんですかい？

321 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:36:12

>>320
体を温めることは怪我の予防にも繋がるので
ウインドブレーカーなどを着ることはプラスになってもマイナスにはならないよ
特に冬場などで体が冷え切ってる状態からスタートするのは危ないのでやめたほうがいい
準備運動も忘れずにきっちりね

322 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:37:36

下りは相当鍛えてないとヒザやられるぞ。
しかし話は変わるがなんでシューズのメーカーのホームページって
カッコつけて英語ばかりで見づらいよな。

323 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:40:57

>>321
そうなのか。ｻﾝｸｽ。
運動部だったけどその辺の知識は皆無だから。
ちょくちょくこのスレにお邪魔させていただくことにする。
>>322
現役時代は相当鍛えてたつもりですけどブランクあるからなぁ。気をつけます。

324 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:42:47

>>313
>>317
>>320
>>323
こいつは釣りだろ。ガチだとしたら痛すぎる

325 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:46:06

>>324
釣じゃないないよ。俺何かあほな事書いてる？

326 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:46:15

>>323
ここはジョギングスレだから
トレーニングに関する個人的な悩みは自分で解決しろ
ttp://training-navi.com/archives/000082.html

327 ：('A`)：2005/06/26(日) 03:49:06

>>326
わざわざ誘導ｽﾏﾝ

328 ：('A`)：2005/06/26(日) 10:06:58

7時前に出かけたのに、折り返し地点で暑くて走れなくなった orz
日が暮れてから走るか

329 ：('A`)：2005/06/26(日) 11:40:58

だめだ…暑すぎて5km走ってダウン
いつもの半分も走れねー
帽子買わないとな・・

330 ：('A`)：2005/06/26(日) 12:24:30

俺も('A`)
夏は体力低下しない程度に
水泳に切り替えたほうがよろしいかな？

331 ：('A`)：2005/06/26(日) 12:29:42

>>329
夏はペース、距離とともに落ちるのは当然、夕方走ろう
秋になれば格段にレベルアップします
>>330
水泳は心肺機能は鍛えられるし、脚にも負担がかからない
金があったらプールにいってイクまで泳ぎ続けてください

332 ：('A`)：2005/06/26(日) 12:36:38

昼走るのと夕方走るのでは昼の方がカロリー消費するの？

333 ：('A`)：2005/06/26(日) 12:37:35

>>332
両方同じだよ
発汗の量が違うだけ

334 ：('A`)：2005/06/26(日) 13:03:33

14km走ってきた
汗で溺れたみたいにびしょ濡れ
暑すぎて死ぬそう('A`)

335 ：('A`)：2005/06/26(日) 13:05:35

>>334
水しっかり飲めよ

336 ：('A`)：2005/06/26(日) 13:09:12

俺泳げねーし自転車でもはじめよっかな

337 ：('A`)：2005/06/26(日) 13:11:33

>>331
俺早漏だからすぐにいっちゃうぉ☆

338 ：('A`)：2005/06/26(日) 13:16:29

2時間くらい走ったり歩いたりしてきた
海岸沿いだから水着だらけ、Tﾊﾞｯｸ女もいてちんちんおっきっき

339 ：('A`)：2005/06/26(日) 14:31:05

ちんちんおっきっきした状態で走ると凄い開放感だよな、
俺真夜中人がいないの確認してチャックからちんちん出して走るんだけどすごくいいよ、みんなも真似してごらんよ。

340 ：('A`)：2005/06/26(日) 14:34:37

>>339
通報していい？タイーホ候補だけんど

341 ：('A`)：2005/06/26(日) 15:20:33

ふざけんな、ちんちん出して走ったくらいでつかまってたまるか。

342 ：('A`)：2005/06/26(日) 17:09:42

猥褻物陳列罪かな？
ちんちん出して走るなよｗｗ

343 ：('A`)：2005/06/26(日) 18:07:22

339はきっと祖チンなんだお
おっきしてなかったらきっと大丈夫だお

344 ：('A`)：2005/06/26(日) 18:11:14

338だがふと腕を見るとﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞ焼けしてた・・・
今はまだ平気だけど8月くらいは日焼け止め塗ってから
走ったほうが良さそうだな

345 ：('A`)：2005/06/26(日) 18:35:03

>>344
紫外線のピークは夏至の今頃だよ。

346 ：('A`)：2005/06/26(日) 20:07:05

夏は夕方や早朝に走らないと熱中症になるから注意
しっかり水飲んで走ろう

347 ：('A`)：2005/06/26(日) 20:32:58

>>345
そうなのか
だんだん赤っぽさが目立ってきた、痛くはないが

348 ：('A`)：2005/06/26(日) 23:40:45

夜に川沿いを３０～４０分走ってきた。俺にはこれぐらいがちょうど
よい感じだった。夜は比較的まだ涼しいほうなので気持よかったよ。
マッタリこれを継続していこう。

349 ：('A`)：2005/06/27(月) 01:11:27

今の季節って日の出直後くらいでも紫外線ある？

350 ：('A`)：2005/06/27(月) 09:27:48

ある
冬の何倍もある

351 ：('A`)：2005/06/27(月) 10:03:48

帰宅してから走るから夜しか走れないが、今は夜でも暑いね。
夜は車に轢かれないように、光るバンドとか付けましょうね。

352 ：('A`)：2005/06/27(月) 10:12:20

夜は恋人同士で走ってるのを見ると汗を擦り付けたくなる

353 ：('A`)：2005/06/27(月) 14:14:19

俺はおしっこをかけたくなるね

354 ：('A`)：2005/06/27(月) 14:34:24

>>351
上下真っ白なウェアを着て走ってるから
車に轢かれることはないが、目立ってﾊｽﾞｶｼｽ（*´д｀）

>>352
毎日仲の良さそうな若い夫婦が走ってるのと出会って鬱になる
でも可愛い奥さんのプリプリの尻を見ると、明日も走ろうという気になる

355 ：353：2005/06/27(月) 14:41:08

>>354
なぜ俺にはレスしてくれないんだ？
そういう事は傷つくからやめろ！

356 ：('A`)：2005/06/27(月) 14:44:40

>>355
ｶｲﾜｲｿｽｗｗｗ

357 ：('A`)：2005/06/27(月) 14:45:28

>>355
あぁ・・・すまん
俺は祖チンだからおしっこはかけられない

358 ：('A`)：2005/06/27(月) 21:38:10

カップルで走れば走ったで、それはそれで楽しいだろうけどな・・
まあ、俺たちは俺たちなりに独りで走る楽しみを噛締めてるワケで・・

εε=ヽ(　｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

359 ：('A`)：2005/06/27(月) 21:48:50

今日は蛍がいっぱい飛んでて綺麗だったよ。
あいつらも水がなくて辛いだろうなあ。

360 ：('A`)：2005/06/27(月) 22:01:27

蛍かぁ～、そう言えば田舎から出て来て以来ここ何年も見てないな。

>>359　蛍が舞ってるような処をはしってるのか。羨ましいね。
オレの田舎がそうなんだけど、蛍が舞えるようなところは星も綺麗
なんだよな。

帰りてーなあ

361 ：('A`)：2005/06/27(月) 22:48:36

軽いジョギングだけど30分走れるようになった
目指せ1時間、ジムかよってよかった。

頑張るぞ。とりあえず目標はペース遅くてもいいから
一時間ジョギングできるようにすること。
ウオーキングから初めて体重絞って前は5分でﾊｱﾊｱいってたのに
すこぶる体調がいい。
>>358
考えるな。確かにそのほうが楽しいかも知れんが・・・・

ジョギングを楽しむ。これだ。

362 ：('A`)：2005/06/27(月) 22:55:03

走ってきた
街灯もほとんどないような田舎なんだが
走ってたら「こんばんは」とかおばあさんに声かけられた
普段この時間人いないから
死ぬほどびびった

363 ：('A`)：2005/06/27(月) 23:16:24

おれんトコ昔は蛍見れたのに最近は蛍来てない。
蛍いいなぁ～　うらやましい。癒されたい

364 ：('A`)：2005/06/27(月) 23:21:13

オレは誰かから挨拶されることってないな～。田舎ならではなんだろうな。
人口密度が低い場所ほど、見知らぬ他人同士が挨拶してるよな。

>>362　そのおばあさんに挨拶を返してあげたかい？
爽やかに「あっ、こんばんワ～！」って・・・・なんかイイ鴨

365 ：('A`)：2005/06/28(火) 01:04:15

>>320-321
遅レスで申し訳ないけど、これからの季節、
ウィンドブレーカーなんて着て走るのは百害あって一理なし。
脱水症状を起こして最悪熱中症なんかの原因にもなる。

特に、
>>無理して汗を出そうとしないほうがいいんですかい？
こんな必要はまったく無いよ。

ジョグの場合、涼しい格好で長く走るようにした方が効果的。
ジョグ関連の本でもサイトでも覗いてみるのが良し。

＃ボクサーがあんな格好で走り回っているのは、減量のため。
＃でも、ダイエット目的でボクサーのまねをしても、
＃水飲めばもどるから意味なし。

366 ：('A`)：2005/06/28(火) 02:33:36

10kmほど走ってきた。
しばらく続けてたお蔭か、ようやく今日で体重が70kg切った。
んじゃプロテイン牛乳飲んだし寝る。

367 ：('A`)：2005/06/28(火) 07:05:01

>>358
カップルじゃないけど、女と走ったことある
だけどペース遅いからはっきり言って邪魔だった

368 ：('A`)：2005/06/28(火) 07:52:15

女のそばに居たくて、ジョギグ中おれをぬかした女の後10ｍを必死で追いかけてみた。
女はどうしていいにおいするのかな？髪が長いからシャンプーのにおいがするのかな。

1分も追走できなかった。

369 ：('A`)：2005/06/28(火) 07:54:36

10キロメートル走ってきたよ
ここ数日は暑くて汗の量が二割増だよ
タイムも5分ぐらい遅くなったなぁ
飯も喉が通らないし、コンディションは最悪だわ

370 ：('A`)：2005/06/28(火) 08:35:38

よくそんなに走れるなあ
俺もいつもは10kmいくんだが
最近は5kmが限界
脱水症状起こしそうでこれ以上走れないや

早く涼しくならないかな

371 ：('A`)：2005/06/28(火) 08:45:58

夕方になってもアスファルトが熱を放出してるから暑いな
夜か朝がベスト

372 ：('A`)：2005/06/28(火) 08:47:47

最近、俺と同等の見ず知らずの喪男が走ってるのをよく見るんだが
ここのせいか？

373 ：('A`)：2005/06/28(火) 08:50:23

10分程度のウォーキング後、ゼーゼーしんどそうにベンチで休んでるデブなら一日だけ見かけたけど
お前らじゃないだろ？

374 ：('A`)：2005/06/28(火) 13:45:37

おれだ、それ

375 ：('A`)：2005/06/28(火) 17:40:24

おれかも。

376 ：('A`)：2005/06/28(火) 17:53:22

最近中学生くらいの可愛い子が走ってる、俺もその子の後ろをつけながら走るんだが明らかにきもいと思われてる。

377 ：('A`)：2005/06/28(火) 17:59:05

>>376 俺俺
週末だったら暗がりに誘ってくれていいよ

378 ：('A`)：2005/06/28(火) 19:31:20

これから行ってくる。しかしまだ３０℃かよorz

379 ：('A`)：2005/06/28(火) 20:57:12

夏は、クロールでLSDといきたいところだが、25mでハァハァゼェゼェになってしまう

380 ：('A`)：2005/06/28(火) 21:53:08

泳がないで歩けばいいよ。

きょう13キロ走ってきたけど、35度もあったんだって後で聞いた。
体毛を線香で焼ききる処理をすると夏場いいそうですよ。
特に陰毛は長いと色々邪魔をします。sexの際も夏場は短い方が
いいです。マジお勧め。

381 ：('A`)：2005/06/28(火) 23:36:08

sexするにはどうすればいいんですか？

382 ：('A`)：2005/06/28(火) 23:37:10

>>381
お金があるならお店に行こう、お金が無いなら我慢しよう。

383 ：('A`)：2005/06/28(火) 23:38:38

切ったり剃ったりするのと線香で焼ききるのは、なにがどう違うの？

384 ：('A`)：2005/06/28(火) 23:45:24

>>382
神奈川東京でｵｽｽﾒのお店お願いします(＞＜)

385 ：('A`)：2005/06/29(水) 00:23:48

>>380
熱中症気をつけて

386 ：('A`)：2005/06/29(水) 00:35:15

>383
そりゃあなた。
線香で焼くとね、切ったり剃ったりした時のように切り口が
鋭角にならずにsexの時にもちくちくしないのさ。
昔の娼婦はサービスでお客の股間も管理したのさ。
もちろん自分のもね。
ジョギングの時に短いと有利というのは考えてみて。

387 ：('A`)：2005/06/29(水) 06:48:26

走ってばかりじゃなく、たまには、いや、ときには、いや年に１回でも、せクールしたいな。
でももてないからはしってはサーんしよう。

388 ：('A`)：2005/06/29(水) 07:33:50

今日は比較的涼しくて走りやすかったな＠12ｷﾛ

389 ：('A`)：2005/06/29(水) 18:23:13

今日のｼﾞｮｸﾞ中交差点に来たところで車の事故！
目撃者なのでその後の聴取と手伝いで、山道の予定が　道沿い5ｋｍ・2本になってしまった。
けど、結果休憩になったので、いつも後半ダレルのが結構高いテンションが続いたな。
いやぁ軽自動車がコマの様に回ってたよ。

390 ：('A`)：2005/06/29(水) 21:29:37

おまいら雨でも走ってる？

391 ：('A`)：2005/06/29(水) 21:40:29

最近雨ふらねえんだな。新潟や農業の人には申し訳ないけど。

392 ：('A`)：2005/06/29(水) 21:45:11

雨降らなさ過ぎてダム干上がりそう

393 ：('A`)：2005/06/29(水) 21:52:22

雨でも走るぜ！
パンツの中ｸﾞｼｮｸﾞｼｮでも走る。

394 ：('A`)：2005/06/29(水) 22:49:14

雷に怯えながら走ってきた
雨の日特有のなんか生臭いにおいってない？
あれ大っ嫌い

395 ：('A`)：2005/06/30(木) 00:09:54

高校の時はゴリゴリの陸上部で、それ以来10年ぐらい走ってなかった。
最近また走り始めたんだけど、驚いた事に2kmしか走れない上に30分以上かかる。
100mが1分半のペースって・・・。

場　合　に　よ　っ　ち　ゃ　歩　き　よ　り　遅　い　じ　ゃ　な　い　か

396 ：('A`)：2005/06/30(木) 00:11:08

>>395
時空が歪んでいるんだよ。気にするな。

397 ：('A`)：2005/06/30(木) 00:14:12

向こうから自転車で来るお姉さんのにおいをすれ違いざまに吸うのが今のマイブーム

398 ：('A`)：2005/06/30(木) 00:16:09

>>395
10代の時まともに走ってた人の心肺機能は半端じゃない　一生の財産だよ。
順序を踏んでちゃんと練習すれば、10km35分で走るのはそう難しい事じゃないと思います

399 ：('A`)：2005/06/30(木) 00:58:40

>>395
ﾌﾞﾗﾝｸが長ければそれくらい当然
でも続けてればやっぱり身体が覚えてるから一から始めた人より速くなっていくさ
(元の速さに戻っていくと言うべきなのか？？)

400 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:20:19

>>399
2km30分って普通の徒歩と同じだろ

401 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:33:10

タバコすってるからダメだな
しかもジョギングの後の一服がウマイｗ

402 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:35:36

俺もジョギング後のビールはやめられないからな

403 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:40:38

>397
私、きもいオヤジとすれ違うときゃ息とめているょ。

404 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:42:31

そのうち煙草も酒もいらなくなるよ。

405 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:46:54

なんかさ
俺以外にジョギングしてる人いないんだけど
友達もいないし
毎日孤独に走ってるぜ

406 ：('A`)：2005/06/30(木) 01:49:39

>>403
別にそれはどうでもいいんだが。女のにおい嗅げるのに変わりはないからな。

407 ：('A`)：2005/06/30(木) 02:37:25

>>398
10㎞35分だったらある程度の才能とかもいるんじゃないかな？
まあ人によっては練習しても60分走りきれない人とかも居るみたいだし
長く走りたい人、速く走りたい人は少しずつ距離を長くしたり、ベストを
出していったりするしかないね。その人にあったペースがあるだろうし。

408 ：('A`)：2005/06/30(木) 02:49:09

>>405
ふつうあまり居ないよジョギングしてるヤシなんか
友達いるけど（ｽﾏｿ）みんな何もしないでも太らない体質なんだな・・・
俺はジョギングしないとすぐ太る・・・

409 ：('A`)：2005/06/30(木) 02:59:47

筋肉は半年ですべて入れ替わるから昔○○やってましたって意味無くない？

410 ：('A`)：2005/06/30(木) 03:12:27

>>409
意味が無いということはないと思うが・・・
俺の叔父さんも>>395みたいに中学高校と陸上部だったらしいが
大学進学と同時に辞めてしまって、30代になってスポーツ心臓とかなんとかで
心臓肥大になってしまったらしい。急に辞めるのはよくないみたいだな

スポーツ医学については素人だし
学生時代はヒキ帰宅部だったのでよくわからんがググってみた
ttp://www.indi-info.pref.gifu.jp/sports/sportsdr.kyougikai/ronbun/09.htm
ttp://www.jhf.or.jp/opinion/db/db5/10/1719s.html
ttp://catsdr.web.infoseek.co.jp/byouki/docs/QA0070.htm

411 ：410：2005/06/30(木) 03:15:27

ちなみに今日は雨だったけど行ってきた
距離はわからんが２～３ｋｍくらいだと思う
全然走れなくて歩いてばっかだし・・・
まずは痩せないとな～ブヒヒｗ

412 ：('A`)：2005/06/30(木) 03:15:42

長い期間をかけて作り上げた筋肉は、ブランクがあってもまたトレーニング再開したら復活するって医大の人が言ってた。

413 ：('A`)：2005/06/30(木) 03:18:05

ビールが美味いと思えない俺は損してるのかなぁ？
発泡酒でも同じ様なモンだよね？＞味

414 ：('A`)：2005/06/30(木) 03:21:49

俺は走ったあとはビールより
スポーツ飲料のほうがおいしく感じる

415 ：('A`)：2005/06/30(木) 03:35:15

>>413
ビールは慣れ。最初から美味しく感じる人なんて殆んどいない。
しかし不味いと思っても何故か飲み続けた人は
美味しく飲めるようになる。

俺は発泡酒はマズくて飲みたいと思わない。

416 ：('A`)：2005/06/30(木) 04:05:26

発泡酒は不味いよな。ありゃ豚の餌
俺は日本酒、ビール、ウイスキーの順で好きだな

417 ：('A`)：2005/06/30(木) 06:10:36

>>413
わざわざ自分の脳を麻痺させるのに金払わずに済んでるんだ
得してると思え

418 ：('A`)：2005/06/30(木) 06:17:46

嫌酒厨Uzeeeeee!!!

419 ：蝦＠携帯：2005/06/30(木) 06:19:38

雨だ･･･走り込みしたくね～･･･

420 ：('A`)：2005/06/30(木) 06:21:53

じゃあ今日はやめとけよ

421 ：('A`)：2005/06/30(木) 06:54:22

走るのはお前らみたいな体重の多いのにはお勧めしない
関節を痛める。せいぜい週に10ｋｍぐらいにしろ
自転車のほうがいいぞ。
痩せたいなら1時間以上の有酸素運動をしろ

422 ：('A`)：2005/06/30(木) 09:05:21

ジョグのおかげで発汗量が増えた
代謝が良くなって体には良いのだろうけど、シャツがすぐ汗だくになってしまうのが難だなぁ

423 ：('A`)：2005/06/30(木) 15:10:37

ジョギングしたら発汗量って増えるの？
昼間の汗がｳｻﾞいから夜余計な水分出すために走ってるんだが。
そういう意味じゃ効果ないのか？

424 ：('A`)：2005/06/30(木) 15:20:22

脱デブすれば汗の量も減る

425 ：('A`)：2005/06/30(木) 15:24:23

おれガリだけど汗異常に出る
新陳代謝よすぎなのか病気なのか

426 ：('A`)：2005/06/30(木) 15:55:37

>>425
多汗症という病気もあるにはある。気になるなら病院へどうぞ。

427 ：('A`)：2005/06/30(木) 15:59:34

イケメン
光る汗、真剣な横顔、さわやかな君に恋をしました

キモメン
脂っぽい汗、テカった顔面、汗だくキモイ

428 ：('A`)：2005/06/30(木) 16:03:34

ウォーキングってどうなの？
やっぱり若い内は走らんと駄目？

429 ：('A`)：2005/06/30(木) 16:06:23

背中とワキの汗がイヤなんだよなぁ・・・

430 ：一鬼夜行 ◆GzyJjwOJDI ：2005/06/30(木) 16:07:41

唄おうぜ

Mama and papa were layin' in bed
Mama rolled over, this is what she said
Give me some
Give me some
PT
PT
Good for you
Good for me
Mmm, good
Up in the morning to the rising sun
Gonna run all day till the running's done
Ho Chi Minh is a son of a bitch
Got the blue balls, crabs and the seven-year itch
I don't want no teenage queen
I just want my M-14
If I die in the combat zone
Box me up and ship me home
Pin my medals upon my chest
Tell my mom I done my best

431 ：('A`)：2005/06/30(木) 16:11:25

>>430
独りでか？

432 ：('A`)：2005/06/30(木) 16:36:30

>>431
俺は回りに誰も居ないことを確認して一人で歌いながら走ってるぞ。
歌だけじゃなく台詞を大声で叫ぶときもある。

433 ：('A`)：2005/06/30(木) 16:40:16

不審者だな・・・

434 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:39:26

走るときにいつも着てるシャツが３枚くらいあるんだけどさ、洗濯しても臭いんだよね、臭すぎる。

435 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:40:18

ちゃんと洗剤入れて洗ってるか？
汗や皮脂を分解する洗剤を使ってみれ

436 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:42:27

凄い即レスどうも、きちんといい洗剤使ってるけど臭い、もう少しぬれると臭い、これってやばい？

437 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:44:09

考えられる原因
・洗剤
・部屋干し
・洗濯機がカビの巣窟になってる
・着過ぎで臭いが染み付いてる
・お前がワキガ

438 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:44:39

おれの服もほとんど汗臭い
洗っても汗臭い

439 ：('A`)：2005/06/30(木) 17:47:18

ワキガの喪男
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1115648351/l50

440 ：('A`)：2005/06/30(木) 20:57:13

>>432
俺も、歌うことくらいあるけど

フルメタルジャケットだぜ……>>430

441 ：('A`)：2005/06/30(木) 20:58:30

そこで良い匂いの柔軟材ですよ

442 ：('A`)：2005/06/30(木) 21:13:54

シンスプリントにはくれぐれも注意
最近脚のすねが痛い
歩くと痛い
最初痛くて走ってると痛みがひいてくる

特に注意

443 ：('A`)：2005/06/30(木) 21:45:18

>>434
アンモニア臭？
かなり濃い漂白剤につけないと落ちなかったよ。
ジョギングをつづけていたら、そういう臭いがしなくなった。

444 ：('A`)：2005/06/30(木) 22:03:15

サバスシリーズ　ＡＭＩＮＯ２０００
というものを買ってみた。
「すばやいリガバリーと筋力アップのためのタブレット」
だとさ。効果に期待。

445 ：('A`)：2005/07/01(金) 01:27:30

>>444
噛んで食えって書いてないか？
クソまずいから俺はそのまま水で飲んでた。

446 ：('A`)：2005/07/01(金) 01:56:20

書いてる。たしかにおいしくない。。。
ビックリした。なるべく舌に触れないようにして噛み砕いたよ

447 ：('A`)：2005/07/01(金) 02:11:32

>>444-446
まぁ別に、おいしさを求めている食べ物ではないしな。
あれぐらいの味は仕方ないんじゃない？

448 ：('A`)：2005/07/01(金) 02:13:43

俺のには「今までにないおいしさを実現しました」って書いてあるぞ。
においは甘くてうまそうなんだけどな。

449 ：('A`)：2005/07/01(金) 02:21:16

>>448
「この手の商品の中では」って注意書きが抜けてるだけだよ

450 ：('A`)：2005/07/01(金) 02:23:24

ヴァームもまずいしな。アミノバイタルはまぁウマイ

451 ：('A`)：2005/07/01(金) 19:01:13

明日から泳いでくるﾉｼ
スパッツ買ったんだよ！！

452 ：('A`)：2005/07/01(金) 19:36:00

ジョギング前のストレッチってどれぐらいすればいいかな？

453 ：('A`)：2005/07/01(金) 21:06:16

>>452
走る前は10分くらい
終わったら15分くらい

まぁぐぐって調べて、ストレッチは超大切だからな

454 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:07:03

>>452
初心者は1週間ぐらいストレッチしてから歩くといいよ。

455 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:27:03

玄人は一ヶ月以上ストレッチしてからようやく走り始める、のか？

456 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:28:53

>>455
いや、違うだろ。
初心者は筋肉が硬いから、ストレッチで体を徐々に慣らせって事なんじゃね？
歩くにしてもいきなり歩いちゃいかんのだろうな。

457 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:31:01

しかし一週間ストレッチを続けるなんて体力の限界ですよ

458 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:32:44

風呂はいって強制的に体温めてから走れ

459 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:33:37

休みなく続けるって事ではないだろ、きっと、知らんけど。

>>454
おい、おまい、自分でちゃんと説明しろよw

460 ：('A`)：2005/07/01(金) 22:34:22

>>458
夏場は死亡しかねんからデタラメ教えるなよ

461 ：('A`)：2005/07/02(土) 01:03:45

ストレッチ10分なんていうけどワンポーズ1分で10ポーズだから
相当長いぞ。
ストレッチだけだと、心拍がせいぜい70くらいしか上がらない。
その後俺は正拳づきとか激しい動きをして100くらいにしてから
走り出す。

462 ：('A`)：2005/07/02(土) 03:17:21

俺は悲しい過去と未来への希望を捨ててから走り出すね

463 ：('A`)：2005/07/02(土) 05:20:24

自転車も始めてみた。
1時間半くらいかけて20ｋｍほどｻｲｸｲﾘﾝｸﾞ。
この夏で少しか絞った体が作れればいいなぁｳﾌﾌ

464 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:20:02

うげぇ
ピザなのに走ったから足の骨逝ったかもしれない
なんか痛みがとれない

465 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:20:57

足の骨が逝くなんてどれだけのピザなんだよ・・・
ピザは普通は膝が先に潰れるぞ

466 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:25:11

世界丸見えで自分の体重すら支えられないデヴが特集されてた

467 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:29:49

逝くっつっても折れるというよりはひびが入ったのかな
とにかくすねあたりの痛みがとれない

468 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:31:02

身長、体重、運動暦晒せ

よほどの肥満じゃない限り多分ヒビとか骨折ではないと思うが・・・

469 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:34:57

ネタだろ
走ることすらできなくて500ｍのオーキングから始めた
元デブの俺だからわかる

470 ：('A`)：2005/07/02(土) 06:54:44

とんでもないチビだぞ

158cm 65kg 厨房の頃卓球2年

ついでに運動はほとんどだめです

471 ：('A`)：2005/07/02(土) 07:11:01

>>467
シンスプリントなんだろうが、とりあえずスポーツ外科行っとけ

472 ：('A`)：2005/07/02(土) 07:18:03

ググってみたところシンスプリントみたいだ
医者行かないと治らないかな？

473 ：('A`)：2005/07/02(土) 09:57:20

>>472
シンスプリントなら医者に行ったら治るってもんじゃない。
ただ休んで治るのを待つだけ。
医者に行くと骨にひびが入ってないかレントゲンで観てもらえるくらい。

474 ：('A`)：2005/07/02(土) 10:00:06

蒸し暑いだよゴルァ！！
V-MAX発動後のレイズナーな気分

475 ：('A`)：2005/07/02(土) 10:06:52

>>474
何故わざわざそんなマイナーなもんのネタを引っ張りだしてくるのか。

476 ：('A`)：2005/07/02(土) 10:09:36

ヲタってこんな奴多いよな

477 ：('A`)：2005/07/02(土) 11:49:02

雨の中走ってくるよ

478 ：('A`)：2005/07/02(土) 12:15:32

ﾉｼ　転倒に気をつけて

479 ：('A`)：2005/07/02(土) 12:16:32

濡れたキモメンはさらにキモイ

480 ：('A`)：2005/07/02(土) 12:25:53

おれ、かなりガリ気味。
体力作りのために走ってるんだが、
これ以上痩せてしまいそうで恐いや

481 ：('A`)：2005/07/02(土) 16:54:59

走ってきたどー。
雨で濡れ濡れの喪男です。

482 ：('A`)：2005/07/02(土) 21:36:29

風邪ひくなよ

483 ：('A`)：2005/07/02(土) 22:09:17

雨が止んだから走ってきた。
降ってる間は涼しかったんだけど、止むとやっぱり蒸し暑い。
汗もいつもの2割り増しって感じ。

蜂蜜入りリンゴ酢ドリンクが('∀`)ウマー

484 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:10:36

ピザだけど40分かけて3キロ走ってきましたよ

485 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:19:53

乙
そのペースならウォーキングの方が良くないか

486 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:26:02

心肺能力鍛えられるかなと思って
いちおう走り始めて一ヶ月になります

487 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:26:14

ピザはウォーキングのほうがいいよ

488 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:44:15

2chねらー以外には意味不明だなｗ

489 ：('A`)：2005/07/02(土) 23:51:59

>>480
やめるとさらに痩せるよ
だから頑張れ

490 ：('A`)：2005/07/03(日) 00:00:00

走らなかったら痩せる人も居るんだな
俺最近2週間走らなかったら2㎏増えてしまった。。。

491 ：('A`)：2005/07/03(日) 09:03:21

>>490
2週間のブランクは大きいな
>>480
多分遺伝だな、太りにくいからいいじゃん

492 ：('A`)：2005/07/03(日) 11:22:58

股関節が痛い

493 ：('A`)：2005/07/03(日) 11:36:57

夜に大きい公園を走ってるとカップルが二人で寝ころんでたりする。
この前カップルの女の方に小さな声で「がんばれー」って言われた

殴ってやろうかと思った

494 ：('A`)：2005/07/03(日) 12:13:02

>>493
夜は危ないから夕方にしたほーがいいよ
前リアルでやーさんに
「兄ちゃん、がんばれや」って言われてチビリそうだった

495 ：('A`)：2005/07/03(日) 14:23:59

>>492
気をつけろ

496 ：('A`)：2005/07/03(日) 15:39:12

>>493
それ絶対おまいに気があるよ

497 ：('A`)：2005/07/03(日) 17:25:22

>>494
それ絶対おまいに気があるよ

498 ：('A`)：2005/07/03(日) 17:48:50

>>497
スカウトですか？

499 ：('A`)：2005/07/03(日) 18:33:56

>>493
まぁ、そもそもジョグなんて頑張るほどの事でもないんだけどな。
普通にサラーっと走るだけだし。

500 ：('A`)：2005/07/03(日) 18:34:49

>>497
勘弁馬路で

501 ：('A`)：2005/07/03(日) 21:00:39

最近走るのしんどいな・・
飯食ってないからかな・・

502 ：('A`)：2005/07/03(日) 21:44:30

ジョグコースで寝っ転がってるDQNとか頭踏みつけたい

503 ：('A`)：2005/07/03(日) 21:52:34

ねっころがってる奴なんているのか
蹴り飛ばせ

504 ：('A`)：2005/07/03(日) 21:53:35

ねっころがる？？
どこに住んでるんだ？
スラムか？修羅の国か？
世も末だな

505 ：('A`)：2005/07/03(日) 22:14:46

一口にジョギングコースと言っても、それこそ千差万別（←使い方あってる？）だろうしな。

506 ：('A`)：2005/07/04(月) 00:45:17

雨は鬱…
走りたい…

507 ：('A`)：2005/07/04(月) 00:46:28

靴濡れるからな～

508 ：('A`)：2005/07/04(月) 00:54:18

雨だけど走ったよ。
帽子だけかぶって、雨具はなし。
靴は濡れたけど明日になりゃかわく。最悪コインランドリーで洗って
脱水掛けりゃ乾く。俺は替えの靴他にもあるし、そのまま自然乾燥だけどね。

509 ：('A`)：2005/07/04(月) 01:16:21

アメの方がいい
DQNがいない

510 ：('A`)：2005/07/04(月) 01:17:38

何より涼しい

511 ：('A`)：2005/07/04(月) 20:17:35

雨のときは花とアリス気分で公園で少し踊ってみる。

512 ：('A`)：2005/07/04(月) 21:26:19

>>511
それはｷﾓｲな

513 ：('A`)：2005/07/04(月) 22:55:05

花とアリスおもしろかった？

514 ：('A`)：2005/07/04(月) 23:00:25

さっき走ってきたが雨上がりのせいか、人が誰もいなさすぎて恐かったよ。
霧がかかってて幽霊が出てきそうでビビリまくったぜ

515 ：('A`)：2005/07/04(月) 23:03:47

暑いんで週３はスイミングに変更した俺もきていいですかね？

516 ：('A`)：2005/07/04(月) 23:14:11

('A`)ｶｴﾚ！

517 ：('A`)：2005/07/04(月) 23:19:57

ピザが3ｋｍだけど走ってきましたよ

518 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:06:57

>>514
人がいなくて街灯とか無い田舎でジョグりたくない？

519 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:17:43

今日走ってたら虫が鼻から飛び込んできてむせてたらゲロを吐いた、びちゃびちゃと。
カレー食ってたからゲロからは芳醇なスパイスの香りとものすごいすっぱい臭いがして、さらに吐いた。
二度目は透明な胃液だけがでた。御静聴ありがとうございました。

520 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:19:09

オレんとこは田舎だよ。街灯はいっぱいあるけど、
人は少ない。車も少ない。空気はうまい。
だからジョグには最適。
でも今日はホントに人が誰もいなくて、ちと怖かったぜ。
一人だけ異世界に飛ばされた感じ。

521 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:20:55

ヌートリアがいっぱい居て怖かったお＾＾

522 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:30:03

ヌートリアってあのでかいネズミみたいな奴？
香川のお祖父ちゃん家の用水路に潜んでてじいちゃん腰ぬかして入院したよ。
それからヌーを見たら追っかけまくるよ。

523 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:30:49

足の前と横のほう伸ばせるストレッチないの？

524 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:43:04

筋トレ＋走り込み始めて４ヶ月。ようやく体つきだけはイケメンになった。
体つきだけは…

525 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:45:01

おめーらの汗どんなかんじ？

俺はこの時期１０ｋ単位で走っても滅多に汗でねーし
出たとしてもすげぇヌルヌル

526 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:45:02

>>524
体だけでもイケメンならいいじゃないか！
オレなんて、体ですら・・・
筋トレを詳しく教えてくれ！

527 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:46:03

バランスよくすんならパイ筋鍛えれば間違いないよ。うん。

528 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:49:33

どうやって鍛えるの？腕立て？

529 ：('A`)：2005/07/05(火) 00:50:52

俺はベンチプレスのマックスが95キロくらい。
でも腕立て15回くらいやるとキツイ。

530 ：('A`)：2005/07/05(火) 03:03:04

>>526
なんかお決まりの腕立て＋腹筋＋背筋をゆっくりと50×３セット
で後は適当に買ってきた100キロのバーベルで色々やってた

531 ：('A`)：2005/07/05(火) 03:43:27

いつも走りはじめから5分ぐらい脹脛がだるい
んだけど、これはストレッチ不足？

532 ：('A`)：2005/07/05(火) 07:03:54

>>529
120kgの巨漢ですかい

533 ：('A`)：2005/07/05(火) 07:34:43

適当に100ｋｇのバーベルを買ってくるところがｽｺﾞｽ

534 ：('A`)：2005/07/05(火) 09:46:44

適当に100キロのバーベル買って担いで帰ってくる姿を想像して笑った。
筋トレする必要ねえじゃんｗ

535 ：('A`)：2005/07/05(火) 19:34:22

曙よりは強いとおもうぞ
100キロバベル男

536 ：('A`)：2005/07/05(火) 19:36:40

「喪男」というガウン着て格闘技に出てみてくれ

537 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:45:32

100kgのバーベルって言っても、普通は棒が10kgぐらいだから
あとは左右それぞれに20kgを2枚と5kgを1枚のプレートをはめた合計が100kgなんだろ？
何日かにわけて買って来れば問題ない。

538 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:47:07

筋肉自慢スレですか
ジョギングのジョの字も見られなくなりましたね

539 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:50:10

>>538
皆が皆、おまいみたいに高校時代はヲタク部で
筋トレもやった事がないような人間じゃない事は覚えておいた方がいいぞ。
このスレにだって若い頃からガンガンスポーツやって、ムキムキの（だった）香具師もいっぱいいるだろ。

540 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:54:27

なんで俺が煽られなきゃならんのだ・・・
ジョギングスレなんだから筋トレはスレ違いだろ
筋トレネタOKにしたいならスレタイを『トレーニング総合スレ』に変えればいいのに

541 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:56:36

>>540
おまいの538の言い方にも問題があったんじゃないのか？
>>539も言い方を考えたほうがいいけどな。

542 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:57:39

('A`) ブサイク同士仲良くしようぜ

543 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:58:03

>>540
なんでお前の為にスレタイ変えなくちゃいけないんだよ

544 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:58:42

>>543
コラッ！いいかげんにせんか！

545 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:58:57

ガリヲタは放置汁
100ｋｇのバーベルはネタだろ
ベンチがないと使えないだろうし、どこに置いておくんだ

546 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:59:18

そんなんだからもてねえんだよ、俺。

547 ：('A`)：2005/07/05(火) 23:59:39

ここは筋トレスレなんだよ
ひ弱なガリランナーは他スレ逝けよｗ

548 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:00:20

さて、一見さんが混ざってるのはバレバレなわけだが

549 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:00:46

なんだ？荒れてるのか？
それはそうと1時間ほど走ってきた
体絞りたいから先日買ったサウナスーツ着たらめちゃくちゃ汗かいた

550 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:00:47

荒れんの嫌だから筋トレ話したい奴筋トレスレ行ってくれ（なかったか？）
おれはジョギングが好きなんだ

551 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:01:03

　ヲ　タ　ク　部　っ　て　何　だ　？

552 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:01:22

>>549
おいデブ、スレ違いだ。出て行け

553 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:02:02

雨だから泳いできた　ビキニギャルうひょー

554 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:02:11

>>550
なんでお前の為に他スレ行かなくちゃいけないんだよ
お前がガリヲタ専用スレ逝けよ

555 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:02:17

>>552
そんなに無理に荒らすなよ。
ちゃんとスレタイに沿ってるだろうに。

556 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:02:50

なんだよぅ
ピザは走っちゃいけないのかよぅ

557 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:03:38

ピザは膝がイカれるから筋トレから始めろよ

558 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:04:03

>>549
マジレスすると、汗かけば痩せるわけじゃないぜ。
死亡を燃焼させないとやせないんだぜ。
汗は一時的に水分が抜けるから体重が減るだけの話だ。

559 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:04:17

寧ろピザは断食から始めろ
デブは2ヵ月食わなくても死なねぇよｗ

560 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:04:42

>>558
ヲタク部は黙ってろ

561 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:05:08

>>551
お前みたいにマンガ部とか囲碁部に入ってた
根暗童貞のことだよｗｗｗ

562 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:05:34

お前らベンチプレス何㌔？

563 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:05:57

サウナスーツなんて科学的に意味はないよな。
ボクサーは体重が減るから使ってるけど、一般人が使って見た目に効果が出る訳じゃないよ。

564 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:06:09

おまえら
喪同士仲良くやろうぜ
仲良くしてくれるかな？

565 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:06:14

白けた

566 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:06:34

>>558
でも買っちまったんだから着ないと勿体無いぜ
あれだけ汗かくと効いてるような気はするぜ
老廃物が出てる感があるぜ

567 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:06:59

サウナスーツ買う奴＝池沼デブ

568 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:07:07

>>560
死ねよ

569 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:07:43

>>566
お前はスレ違いだって言ってんだろ
高卒だから理解できないのか？お前はこっちに行け

【平成豚合戦】デブ総合23【豚トロ】
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1119849348/l50

570 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:08:01

>>564
いいと喪ー

571 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:08:14

>>566
出ねーよバカ

572 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:08:29

>>562
80が限界。駄目駄目ですよね。そうですね

573 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:08:44

>>571
うっせーハゲ

574 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:08:58

>>572
中学生ですか？

575 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:10:08

死ねよ筋肉バカ

576 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:10:26

ガリヲタ必死だな（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

577 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:10:31

>>515-573

　自　演　乙　

578 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:11:15

おまえらってちゃんと目を見て話さないだろ

おれが　いいこと　教えてやるよ

今度はしっかり目を見て話してみ、動揺しないで話せるから

579 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:11:31

ぬるぽ

580 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:11:34

ネデブやネガリも居そうな雰囲気だな

581 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:12:08

くすくすくすくす、まるでウエイトトレ板並の低脳レスっぷり。
ベンチプレス俺は～～だから、４０ｋｇなんてどんなもやしだよ？とか言ってる奴ばっかだからウエイトトレスレ行って御覧。
見栄っ張りと馬鹿しかいないから。

582 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:13:03

40kgはもやしだろ
ガリ必死だな

583 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:13:49

今からこのスレはガリデブだけの楽園スレになります。

584 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:15:45

ジョギング

585 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:16:04

アンチ筋トレ＝ヲタク部のガリメガネｗｗｗｗ

586 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:16:15

GURIKO

587 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:16:21

>>582
ハァ？
40キロは大体平均だよ、もしかして勘違いキモナルシスト筋肉馬鹿君ですか？
体鍛えても低脳と低学歴と不細工面はぜんぜんカバーできませんよ？
むしろキモさが増すだけです、とっとと首つって脱糞しながら氏んでください☆

588 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:16:27

鍛えても、もてませんよ・・・

589 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:17:30

おおおおおおおお前らおおおおおおちつけよぉおおお

590 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:18:17

>>587
はいはい。
ガリはマウスより重い物持てないんだから、あんまり無理すると手首折れるぞ。

591 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:18:52

40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ

592 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:19:26

1.煽りスレを立てる構ってちゃん登場
「童貞氏ね」「彼女居るけど～」といったスレを立てる
↓
2.自称煽りを構って遊んでる余裕のある俺様
その煽りスレに早速噛み付く
↓
3.煽りスレを立てた構ってちゃん、構ってもらえて大喜び
延々と煽りレスを繰り返す
↓
4.燃料投下と余裕のある俺様も大喜び
延々と煽りレスを繰り返す
↓
5.スレが埋まり次スレもしくは新たな煽りスレがまた立つ
つまり1.に戻る

これにはまりつつありますよ

593 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:19:34

>>587
中学生の平均かと

594 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:19:44

デブってなんか自分が強いと勘違いしてる奴多いよな、デブのクセに。
デブは存在自体が負け組みなんだよ、臭いし地球に優しくない。

595 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:21:01

>>592
おめーがくだらねーサウナスーツなんか買うからだろ

596 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:22:10

ガリってなんか自分が賢いと勘違いしてる奴多いよな、ガリのクセに。
ガリは存在自体が負け組みなんだよ、非常に臭いし地球に優しくない。

597 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:22:46

たぶんベンチプレスやった事なくて40キロくらい楽勝とか思ってる奴いるだろうけど大学生の平均は確か41.5キロくらいだったと…
おっさんになると35キロも上がらないのが普通。

598 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:23:42

>>597
いいからガリは痩せ死でもしてろよ

599 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:24:20

ジョギングしてる奴ってなんでガリが多いんだ？
今にも足が折れそうなオッサンとか見かけるんだが

600 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:24:48

>>597
って言うか、それって「平均=ガリではない」とは言えないんじゃないの？

601 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:25:17

そりゃ走ったら痩せるからなぁ

602 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:25:33

拒食症なんだろ

603 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:26:17

>>600
ﾊｹﾞﾄﾞｳ

604 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:26:53

>>596
うわーｗｗｗ、悔しいのは分かるけどもう少し気のきいたレス返せよデブ。
ほとんど俺の改編コピペじゃん、馬鹿丸出し。
頼むよ、頼むからもう少しだけでいいから賢くなってくれ（笑）
でないと一生惨めな生活を送る事になるぞ？ｗｗｗ
ごめんごめん、言っても無駄かな？、でもほら、俺優しいからさｗｗｗ、がんばってね豚君。

605 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:27:35

たぶん両方共｢自分は構ってやってる｣と思ってんだろうな

606 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:27:39

>>600
逆に、ガリでもベンチプレスがある程度の重さを上げる奴もいるわけで。。。

607 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:28:51

>>604
>>600へのレスは？　ん？　ど　う　し　た　？

608 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:29:37

>>605
おめーは「自分だけは冷静」とか思ってんだろうなバカが。

609 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:30:09

＞６０７必死すぎてﾜﾛﾀ

610 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:30:29

筋トレは他所でやれよ池沼ども

611 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:30:37

40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
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40キロは大体平均だよ
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40キロは大体平均だよ
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612 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:30:38

たぶん両方共｢自分は構ってやってる｣と思ってんだろうな

613 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:31:07

614 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:31:21

615 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:31:56

616 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:32:06

まじでベンチの平均ってどれくらいなんですか？
自分はなんとか４０ｋｇあがるくらいなんで平均が気になる・・・

617 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:32:17

室伏？

618 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:33:32

誘導

どうせモテないし筋トレでたくましい漢になろうぜ！
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1120577579/l50

619 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:33:49

今日サウナスーツみたいなのや長袖の上下タイツとか暑そうなの
沢山いたよ皆歩きだけど。ところてんでも食ってろよ。納豆もな。

620 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:33:51

>>616
自分の体重があがれば普通と思え

621 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:34:00

>>616
どんな人間の平均かによるんじゃないのかな？
スポーツ系の大学でデータとればそれなりだろうし。
「一般人の平均」なんてないよ。
日本人全員の計測でもしないと。

622 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:34:42

>>611-615
なんだ？
もしかして20キログラムも上げられないひ弱ないじめられっこか？
家から出ない方がいいよ、出来れば２ちゃんにも来ないほうがいい、いじめられちゃうよ？

623 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:34:55

>>562
97.5キロ

624 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:35:04

>>616
まさかあんた、自分が40kgぐらいだから平均だなんて言ってたんじゃあるまいな？

625 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:35:31

どうせモテないし筋トレでたくましい漢になろうぜ！
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1120577579/l50

626 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:35:34

ちなみに俺は普通に８０は軽いな、たぶんそれくらいが普通。

627 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:35:48

>>620
まぁそんぐらいだろうね。

628 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:35:59

みんな自分が普通だと思いたくて必死だなｗ

629 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:36:13

>>623←嘘つき発見

630 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:36:16

>>626
世の中に普通なんて言葉はないだろ

631 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:37:17

ベンチプレスで自分の体重を上げられないやつは「根性無し」と言われてなかった？

632 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:37:27

むしろ俺は、普通以上だと思いたくて必死だw

633 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:38:05

>>629
あー95キロだったかもしれん

634 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:38:16

100ｋｇのピザだけど100ｋｇもあがらないよぉ

635 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:38:46

女の手ひとつ握れないブサどもが
ベンチプレス何k云々ちゃんちゃらおかしいわ
まぁ俺もだけどね

636 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:39:29

200㎏あがるよ

637 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:39:40

そういえば、陸上部の長距離のガリたちは
自分の体重の3/4も上がってなかったな。

638 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:39:42

スポーツ科学専門の学生ですが20代平均は42.7キロというのが通説、スポーツ経験のない人は35キロくらいかな？
まあプロアスリートともなると80ｋｇあげる人はざらだけどね、そういう人が平均吊り上げてるからあんま気にしなくても言いと思う。

639 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:39:54

どうせモテないし筋トレでたくましい漢になろうぜ！
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1120577579/l50

640 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:40:42

高校くらいでパワー系スポーツやってる奴はバカみたいに上げる

641 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:40:45

ジョギングしかやってないガリヲタは
彼女ができたらどうやって守るつもりなんだろう

642 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:41:13

小錦は300kgぐらい上げてたのかな？

643 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:42:35

>>641
彼女ったって、別にいつも何かに襲われたりしないだろ。
何から守るつもりなんだ？

644 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:42:54

>>638
ニセ専門家乙

645 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:43:09

分かったから他行ってくれよ

646 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:44:10

>>645
お前が行けよ

647 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:44:45

どうせモテないし筋トレでたくましい漢になろうぜ！
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1120577579/l50

みんな待ってるよ

648 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:45:14

>>647
ガリ乙

649 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:45:41

新スレ立てて
ここはデブヲタに与えよう

650 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:45:57

651 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:45:58

自分の体重は軽く上がるとか言ってる奴は漫画家何かの知識をそのまま引用してるだけ。
実生活でつかうと恥かくからあんま人に言わない方がいいよ、やったことも無いくせに体重分くらい軽いとか言ってる馬鹿も。

652 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:46:39

>>651
実際にやってるから言ってるんですが。

653 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:46:43

524 名前： ('A`) 投稿日： 2005/07/05(火) 00:43:04
筋トレ＋走り込み始めて４ヶ月。ようやく体つきだけはイケメンになった。
体つきだけは…

526 名前： ('A`) 投稿日： 2005/07/05(火) 00:45:02
>>524
体だけでもイケメンならいいじゃないか！
オレなんて、体ですら・・・
筋トレを詳しく教えてくれ！

こいつら死ねよ

654 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:47:08

>>651
ヒキコモリの妄想だろ。許してやれよ

655 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:47:19

>>651
あぁ、お前みたいな100kgオーバーのデブは例外かもな

656 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:48:27

高校生以上なら体重と同じウエイトなら軽くあがるだろ
それすらあがらない奴って身障じゃないのか？

657 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:48:30

最近はほとんどジョギングの話もしてなかったくせに、
ちょっと関係ない話が出ると、すぐに騒ぎやがる。

658 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:48:46

>>656
だよな？

659 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:49:39

15㎏でも重いと感じますが何か？

660 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:49:46

>>655
おまえどうせ乳とか腹とかたるみまくっててみっともない体してんだろ？
その上不細工だったらどうやって生きていくの？それともリアル引き篭もりでつか？

661 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:50:09

>>651,654
自演乙

662 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:50:14

ウェイトリフティングとベンチプレスを勘違いしてる奴が数人いるだろ

663 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:50:23

>>659
それは女より弱いと思う

664 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:50:31

とりあえずジョギングだけしてるような奴は
もやしと呼ばれても仕方ねぇよ

このスレを否定するわけじゃねーけど
筋トレも取り入れないとバランスのいい体にはなりませんよってこと

665 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:50:43

>>660
バカ乙

666 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:51:00

>>660
自己紹介乙ｗ

667 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:51:31

別にもやしでいいしブサでガリでかまわないからほっとけよ。そんなに構ってほしいのか？

668 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:51:50

>>662
たしかにウエイトリフティングなら体重くらいはいける、普通は。
でもそんな間違いする池沼は…いっぱいいるねｗ

669 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:51:53

>>662
いると思う。

>>664
同意

670 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:52:33

>>667
かまってほしいのはお前だろ？
違うと主張するならこのスレから出て行って証明してくれよ

671 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:52:53

>>668
お前やった事ないだろ？
ベンチの方が重いのが軽く上がるんだよ。

672 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:52:53

>>665
>>666
　自　己　紹　介　乙　！

673 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:53:56

>>671
はげどう

674 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:54:03

高校の時野球部だったんだが、一番上がらない奴で50キロぐらいだったから平均が40キロって言うのは間違ってないっぽい

675 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:54:45

>>671
んなわけ無いじゃん、腕と胸だけの力で上げるんだぜ？
お前必死すぎて痛い、オタク引き篭もりの勘違い馬鹿でしたって言っちゃえよ。

676 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:54:52

だから「平均=ガリじゃない」は間違ってると何度言えば・・・

677 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:55:27

>>675
はぁ・・・
未経験者はこれだから・・・

678 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:55:36

>>672-673
ひどい自演を見た

679 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:56:37

>>677
ちなみに君はどれくらい上がるの？

680 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:56:40

>>674
弱小野球部乙ｗ

681 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:57:29

>>680
バカかお前。そんな奴がベンチ入りできるわけないだろ。ベンチプレスだけに

682 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:58:30

>>675
いいか？プロは確かに技術があるからリフティングのほうが重いのが上がるんだよ。
でも、それは全身の筋肉が尋常じゃないから上がるんだよ。
それに対して、俺たち素人は強靭な腰も膝も腿もない。

まぁいいや、やってから反論しろ。

683 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:59:09

>>680
うっせーハゲ。弱小じゃねぇわ。
うちは過去甲子園にも出たことあるっつーの

684 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:59:11

>>679
体重64kgでベンチプレス85kgだけど何か？

685 ：('A`)：2005/07/06(水) 00:59:40

>682
素人はお前だけだろ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

686 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:00:07

>>683
はいはい。戦前の話を持ち出されてもねぇ

687 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:00:38

>>685
お前だろ

688 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:00:48

689 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:01:27

>>681
２ちゃん史上最高の爆笑レス、溢れるユーモアと才走る感性の結晶。
間違いなく歴史に名を残す英雄の器、世が世なら間違いなく天下を取る逸材。
おまえらもつまらないレスを返すくらいなら彼の天才的感受性の足元に及ぼう位の気概を持つべし！

690 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:01:27

691 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:01:35

>>686
まぁええわ。俺らの時は力はあったけど二回戦で負けたから。

692 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:01:57

>>689
自演乙

693 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:02:26

戦前に甲子園ってあったの？

694 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:02:38

コピペつかってる奴うぜぇ、存在自体がつまらないから消えろ。

695 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:03:06

>>689
ホントにそう思うんならいろんなところに貼って来てよ

696 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:03:36

697 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:04:19

>>694
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ
40キロは大体平均だよ

698 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:04:22

照れ隠しにコピペ連投かよ

699 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:04:52

700 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:05:31

運動すればするほど太っていく
筋肉がついてきたのかな？
筋肉と脂肪って筋肉のほうが重いの？

701 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:05:46

>>679
体重64kgでベンチプレス85kgだっつってんだろ。
返事ぐらいしろよ。

702 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:06:21

たぶん勘違いに気づいて恥ずかしさを隠すために必死なんだな、惨めな奴やのぅ…

703 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:06:24

>>700
重い

704 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:06:44

>>702
自演乙

705 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:07:16

>>701
左右のウェイトどうやって配列してるか言ってみて

706 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:07:46

もう、こんなスレになるなら潰れちまえよ。
つまんねーよ。

707 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:07:58

>>700
つーかそんな事も分からない奴っているんだ…どれほどの馬鹿だよ…。
それとも自慢したいだけとか？

708 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:09:28

>>703
どうせ嘘だろうからほっとけ

709 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:09:41

>>706
ほっとけほっとけ
そのうち飽きるだろ

710 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:10:07

>>705
バーと留め具で15kg
20kgプレートを一枚ずつ、15kgプレートを1枚ずつ。

711 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:11:26

誰か室伏でもやってくれよ。

712 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:12:39

室伏

713 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:14:30

ガリもデブも知識房も死ねばいいのに

714 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:16:09

>>710の勝ちだな。

と煽りを入れてみるﾃｽﾄ

715 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:17:17

>>714
お前も死ねばいいのに

716 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:19:28

アルファは終盤極端に二ユータイプ以外使えない傾向があるから
バルキリーぼこぼこ落とされた記憶がある

717 ：('A`)：2005/07/06(水) 01:25:04

>>716
そうでもないだろ、サイズ補正あるしパイロット性能もそこそこ高いし。

718 ：('A`)：2005/07/06(水) 02:01:22

雨の切れ間に走ってきたよ。
夜の公園はしっとりとしていてマイナスイオンたっぷりという感じ。
１ヶ月前から走り始めたけれど最近距離が伸びてきているので嬉しい。

719 ：('A`)：2005/07/06(水) 02:30:29

コース決めて走ってんだけど、五キロ強の距離が楽になってきた。
距離を伸ばすかスピードを上げるか迷う

720 ：('A`)：2005/07/06(水) 04:46:00

雨の切れ間待ってたけど走れなかったorz
今日はﾁｬﾘﾝｺの日。雨降るなよ・・・・

721 ：('A`)：2005/07/06(水) 06:04:53

やけに伸びてると思ったら・・・('A`)

722 ：('A`)：2005/07/06(水) 12:53:45

>>719
健康ジョギングなら距離伸ばせ
レース目的でも試合が近づくにつれてペースあげてったらいいから
ムリしてペースあげる必要もないだろう

723 ：('A`)：2005/07/06(水) 14:34:15

>>719
一概に言えないけど、もう少し5キロ強で脚作った方が良いよ　距離伸ばして1ヶ月もしたら膝か靱帯痛めるかも

724 ：('A`)：2005/07/06(水) 19:50:54

昨日は馬鹿がしつこいんで荒れちゃったけど今日は大丈夫みたいだな。
川沿いを10キロ走ってきた、雨が降らなくて良かった。

725 ：('A`)：2005/07/06(水) 20:38:49

よし、いいペースだ。
みんな喪男らしく淡々と行こうぜ。

726 ：('A`)：2005/07/06(水) 20:45:14

ジョギング６㌔と筋トレしてきた
風呂上りのプロテイン(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

727 ：('A`)：2005/07/06(水) 20:55:10

最近は暑さのせいで5km30分ぐらいしか走ってなく
さらに雨のせいで2週間近く走ってなかったんだけど
今日は久し振りに10km行ってきた
日が空いたから10kmは無理かな？
と思ったんだけど案外いけるもんだね
最近は20分ぐらいしたらもう駄目だってなってたんだけど
暑さのせいじゃなくて疲れだったのかな？
今日は凄く足が軽かった

728 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:09:42

うわーｗｗｗ、悔しいのは分かるけどもう少し気のきいたレス返せよデブ。
ほとんど俺の改編コピペじゃん、馬鹿丸出し。
頼むよ、頼むからもう少しだけでいいから賢くなってくれ（笑）
でないと一生惨めな生活を送る事になるぞ？ｗｗｗ
ごめんごめん、言っても無駄かな？、でもほら、俺優しいからさｗｗｗ、がんばってね豚君。

729 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:36:33

今日は久しぶりに夕方から青空がチラチラ覗いて、しかもカラっとして
いたから気持ちよくはしれたヨ。
仕事で帰りが少し遅くなったけど、こんな日に走らないと勿体無いよな。

sageながらマターリと行こうや。

730 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:37:52

10時になったら走りに行く

731 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:38:52

ジメジメして、ちょっと気分がうつなので
ひとっ走りしてこのﾓﾝﾓﾝ（ｲﾔらしい気分でなく人生のやりきれなさ）
を発散してくる！！！

732 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:39:46

揚げちゃったご免くさい。これまたくさい。
下げて参ります

733 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:49:41

深夜、寝る前くらいに走ると、目が冴えると言うか、眠りが浅くて夜中に
何度も目が覚める。
だから夕方帰宅後、夕食前に走るのが日課になってるんだけど、最近は中々
暗くならないから近所を走るの、なんか気恥ずかしいゾ。

734 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:50:32

仕事が遅くまで続く週は走るヒマなくなるから
駅から4kmの道のりを歩いて帰ってる。
おまいらも、会社に黒っぽいスニーカー置いとくといいよ。
会社出る時に履き替えて、履いて行った革靴は鞄にしまって帰る。
翌日はまたスニーカーを鞄に忍ばせて出社。

735 ：('A`)：2005/07/06(水) 21:54:15

そういえば、ジョギングで通勤してるリーマン（オレもリーマンだけど）を
見掛ける。

退社時は良いだろうけど、出勤時の汗の処理とか、汗で濡れたウェアの
処理とかはどうしてるんだろうかと気になる。

736 ：('A`)：2005/07/06(水) 22:06:15

シャワー室とか完備されてる職場だったら、ジョギングや自転車で通勤って
のも良いかもな・・・って思ったけど、やっぱチョッと恥ずかしいよな。

737 ：('A`)：2005/07/06(水) 22:13:57

>>733
寝る前に走ると副交感神経が刺激されて眠れなくなるよ

738 ：('A`)：2005/07/06(水) 22:48:12

>>731
走ると頭の中がスッキリしてよいよね！
鬱な気分が吹っ切れる。

739 ：（ﾟAﾟ）【0km】 ◆TXAwxSdDWs ：2005/07/06(水) 23:08:16

しばらく走ってないなぁ。
走らんと。

みんな、こんな感じで名前に走った距離足していったら面白そうじゃね
やってみね？

740 ：('A`)：2005/07/06(水) 23:20:20

ﾉｼ
それは通算距離かいな？

741 ：('A`)：2005/07/06(水) 23:34:29

ピザのおれですが３km走ってきましたよヽ(　'A`　)ﾉ

742 ：('A`)：2005/07/06(水) 23:45:35

通算で。結構面白いと思うんだけどね。

743 ：('A`)：2005/07/06(水) 23:57:41

日本橋スタートで、今箱根とかな

744 ：('A`)：2005/07/07(木) 00:58:42

権太坂で膝を痛めて終了

745 ：('A`)：2005/07/07(木) 01:55:41

俺、距離じゃなく時間を目安にしてるんだな。
おにぎりが食べたいんだな。
山下清のドラマはもうやらないんだな。

746 ：('A`)：2005/07/07(木) 07:43:03

風邪治った
13kmいってきたお

747 ：('A`)【906km】 ◆KXaEpqZTdE ：2005/07/07(木) 13:10:38

この距離は今年の通算距離。雨天は休み。

748 ：906+105：2005/07/07(木) 15:37:15

おもしろくも意味も無い希ガス

749 ：('A`)：2005/07/07(木) 15:58:43

あっそ

750 ：('A`)：2005/07/07(木) 17:32:08

1ヶ月前にジョグとは全く関係無い怪我をして現在完治
今日から、また走り始めた

俺も距離・速度関係なし　時計だけ付けて走っとる

751 ：('A`)：2005/07/07(木) 18:19:11

あっそ

752 ：('A`)：2005/07/07(木) 20:44:47

今日は２キロ泳いできた
泳ぐのは走るより上半身使うね
胸筋つけたい人にはいいかも

753 ：('A`)：2005/07/07(木) 21:00:02

あっそ

754 ：('A`)：2005/07/07(木) 21:32:16

今日は200キロ走ってきた、三時間もかかってしまった、不調orz

755 ：('A`)：2005/07/07(木) 21:56:59

つオリンピック

756 ：('A`)：2005/07/07(木) 22:20:40

200ｷﾛ?

757 ：('A`)：2005/07/07(木) 22:50:44

20kmの間違いだとは思うけど・・

確かに最近は暑くてバテるのも早いよな。水分補給はマメに確実に・・な。

758 ：('A`)：2005/07/07(木) 23:02:35

あっそ

759 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:35:47

>>754
そんなに早く走ってる喪男が居たらｷﾓ過ぎるだろ。

760 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:44:02

っていうか恐ろしい

761 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:46:09

>>754　時速大体７０キロで走る喪男、都市伝説だな。

762 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:53:05

ターミネーター2みたいでいいじゃないか

763 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:54:26

それでも不調らしいから末恐ろしい。。。

764 ：('A`)：2005/07/08(金) 00:58:05

日本代表としてオリンピックに推薦するべき素材だな。

765 ：('A`)：2005/07/08(金) 01:43:48

オリンピックどころの話じゃない、こいつがいれば世界中の要人は常に眠れぬ夜を過ごさなくてはならなくなる。
最強の潜入工作員になれるぞ。

766 ：('A`)：2005/07/08(金) 01:51:34

瞬間的に出せるスピードはまだまだこんなもんじゃない

767 ：('A`)：2005/07/08(金) 05:54:11

このスレのレベルの高さに戦慄した

768 ：('A`)：2005/07/08(金) 07:54:20

他の板のスレのほうがレベル高いよ
このスレは比較的ほのぼのジョグ

769 ：('A`)：2005/07/08(金) 08:05:15

>>768
雰囲気
話の流れ
空気

770 ：('A`)：2005/07/08(金) 08:48:39

>768　マジっすか？しょせん俺たちは井の中の蛙なのか・・・

771 ：('A`)：2005/07/08(金) 09:09:44

>>770
なんでそう悲観的になるかわかんないな
別にジョギングなんだから自分のペースでやればいい話

772 ：('A`)：2005/07/08(金) 09:11:22

若いうちは闘争心から人と比べたがるからなぁ
レースじゃないんだからどんなペースでもいいんだぞ
どんなスレでも遅いって煽る奴はいるけどね

773 ：('A`)：2005/07/08(金) 12:05:44

そして板のレベルが高くても自分のレベル低けりゃどうにもならんだろ

774 ：('A`)：2005/07/08(金) 13:02:17

レベル低い奴はどこの板でもスレに来るなよｗ
レベル高い奴だけで話したいのに雑魚がしょーもない質問するから荒れる

775 ：('A`)：2005/07/08(金) 13:58:02

>>752
水泳もいいけど、プールに通う（時間が限られている）
金払う、着替える…等々が面倒でね。
でも確かに腕が引き締まる。
それに比べジョギングは行為自体無料だし、いつでも、どこでも
できるからな。

776 ：('A`)：2005/07/08(金) 15:18:37

>>775
んだね。近くのプールは爺婆ばっかでペースがあわずまともに泳げない
水虫うつりそうだし、塩素で肌・髪のケア必要だし、1時間に10分強制的に休憩だし
ジョギング最高

777 ：('A`)【3606km】：2005/07/08(金) 16:24:56

>>774
そーですよね。　（まあ、私もまだまだ雑魚ですけどね。）

私は、別大目指しているので秋マラで2時間40分切りを目標にしています。
いままでは、フルを走りきる脚作りを中心に取り組んで来ました。
2レース走って2時間51分台が出ました。ここらで本格的にスピード練習も
やろうと思っています。5㎞、16分30秒台を出せるようにしようと思いますが
このタイム設定はどうでしょうか？
また、持病のアキレス腱痛があるのでスピード練習、ペース走を週一くらい
しか出来そうにないんですが、この頻度で可能でしょうか？
（ジョグ後、流しをして脚に刺激は入れて行くつもりです。）

市民ランナーの最終目標は、福岡マラソンAですよね。憧れます。

778 ：('A`)：2005/07/08(金) 16:29:32

(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
レベルの高い板だ
もはやジョギングではない

779 ：('A`)：2005/07/08(金) 16:41:32

住宅環境や周辺の環境が良くてちゃんと睡眠取ってストレスがあまりない生活じゃないと
ある程度のレベルまで持っていくのむずいよな？
上の振動とかガキの声がうるさくて自然に寝て自然に起きるって事ができない

780 ：('A`)：2005/07/08(金) 16:41:41

俺の目標は200キロ3時間

781 ：('A`)：2005/07/08(金) 17:02:02

オレの目標は10km40分切りだな　10kg痩せれば45分はいけそうだが

782 ：('A`)：2005/07/08(金) 17:03:01

オレは、福岡マラソンは無理だな。
まあ、恒例のホノルルマラソンでいつも楽しんでるよ。

783 ：('A`)：2005/07/08(金) 17:16:11

３時間切るのに必死なのに。
俺はオカマの部類の人間だけど

784 ：('A`)：2005/07/08(金) 17:38:29

10kmを40分以下ってちゃんと練習していけば十分可能だよな？

785 ：('A`)：2005/07/08(金) 17:48:18

ジョギングペースじゃないだろ

786 ：('A`)：2005/07/08(金) 19:39:20

10㎞35分切りたいなあ

787 ：('A`)：2005/07/08(金) 20:54:55

今日はまったり走りたかったが、
途中で雨が降ってきて8km30分で走ってしまった。
みんなまったり走ろうや。

788 ：('A`)：2005/07/08(金) 21:23:45

オレも今日はまったり走りたかったが、オレとは逆方向に周回する
ジョグギャルに遭遇。負けるかよッ！って、ガシガシ走っちまったゼイ

でも、すれ違う度に下を向いてしまうオレorz
こんな時はニッコリと微笑んで、軽く会釈でもすればいいのか？

789 ：('A`)：2005/07/08(金) 22:35:54

喪なんだからヘンな期待はするな。
雑念を捨ててｶﾞｼｶﾞｼ走るよろし。

790 ：('A`)：2005/07/08(金) 23:02:19

下向いて走るとこが喪だな。
そんな俺も。

791 ：('A`)：2005/07/08(金) 23:30:16

>>787
雨だと気持ちよくてハイペースになるよな

792 ：('A`)：2005/07/08(金) 23:37:44

どうも、空気を読まずにやってきました。

ヴァームうめぇｗ以上。

793 ：('A`)：2005/07/09(土) 00:38:03

夜にジョギングしようかと思うけど
民家の近く走ってるとやっぱ迷惑になるかなー？

近所で迷惑掛けず走れそうなところ
めちゃくちゃ明かり少なくてすげー不気味でこえーとこしかないぜ…

794 ：('A`)：2005/07/09(土) 00:53:11

足音なんか響いたとしても数秒で通り過ぎていくんだから迷惑ってほどでもないだろう
別に気にしなくていいと思うぞ

795 ：('A`)：2005/07/09(土) 01:05:00

なんかここを読んでいると喪男のランナーが世の中沢山いるということですね。
皆さんの特徴を教えてくださぃ。
長髪、メガネ、にきび面、デブですか?
着ているもので特長はなんですか。ユニクロ?上下ジャージ?

796 ：('A`)：2005/07/09(土) 01:09:40

もっとデリケートな仕掛けじゃないとさすがに食いつく気にならん。

797 ：('A`)：2005/07/09(土) 01:12:53

>795
長髪、デブ、ユニクロ

798 ：('A`)：2005/07/09(土) 01:31:06

どれにも当てはまらないぜ

799 ：('A`)：2005/07/09(土) 01:58:26

ちょっと、走り込むと急に右っ腹が痛くなる。
無理すると背中が伸ばせないんだよ。
慢性盲腸かと思って病院行ったけど何でもないと。
ガンか？？って食いついたけど、何でもないと。
水を一気呑みとかしてないし、何なんだ・・・
深層心理で走るのイヤで、腹イタなのかなー。

800 ：('A`)：2005/07/09(土) 02:01:22

脇腹痛くなるのは良くあることだ

801 ：('A`)：2005/07/09(土) 02:02:58

あんた病院行くの早いね
誰でもなるさ？ペースが速いんじゃないの？それか腹筋足りないか
食べたもの消化してないか、OR…
毎日走っている俺は、走り始めた頃は時々あったけど
今はほとんどないね。

802 ：('A`)：2005/07/09(土) 02:07:31

おうっっ・・・・
そーなんだ、みんな通る道なのかー。
走り初めて3週たって、やっと8キロ越えた辺りから、
腹ｲﾀｽ・・・・・で。
一ヶ月辺りで腹痛なくなるとイイナー。
腹筋は無いから、とりあえず腹痛の為にやる事にするよ！

803 ：('A`)：2005/07/09(土) 06:30:09

先月から走り始めたけどまだ3kmで精一杯
さすがピザ

804 ：('A`)：2005/07/09(土) 09:58:25

走ると横腹が痛くなるのはなんで？
どうすれば解消されるものなの？

805 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:01:47

痛くなっても数分たてば自然におさまる
無視して走り続けろ

806 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:03:19

ジョギング続けてるひとって顔しまってる？

807 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:07:06

１００Ｍ軽く走るだけで死にそうな見た目だけ美しい肉体な俺が来ました。
煙草やめて体力つけるか。

808 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:09:05

>>806
俺は結構顔むくんでる
顔痩せ体操した方がいいね

809 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:11:27

>>808
やっぱ顔はべつもんなのかな？俺も顔でぶ

810 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:12:26

>>806
顔の場合元の骨格が重要じゃね？

811 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:12:31

ココリコの遠藤なんかは顔はしまってるのに
体はタプンタプンだよな

812 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:14:25

>>810
確かに顔自体でかいかもしれないけどなんつーか
顔の肉つまんだとき厚みがあるとても

813 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:21:39

>>806
人によるっぽいよ。俺顔だけ見るとけっこう頬が削げててｶﾞﾘぽっく見えない事もない。
身体にはまだまだ脂が付いているのに・・・

814 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:56:04

>>805
我慢して走ってはいるんだけど
あれはどういう現象なの？

815 ：('A`)：2005/07/09(土) 10:57:22

>>813
俺も。
顔はゲッソリしてるけど
腹はプックリしてる

816 ：('A`)：2005/07/09(土) 12:57:10

おまいらの走る前のアップの仕方をおしえてくれ。
やっぱストレッチは入念にやってる？

817 ：('A`)：2005/07/09(土) 13:02:35

ストレッチは体が温まってからするもんだよ

818 ：('A`)：2005/07/09(土) 13:18:34

風呂で温まってからストレッチ
　　　　　↓
　８キロ走る
　　　　　↓
残り湯に入ってサッパリ

819 ：('A`)：2005/07/09(土) 13:22:33

気温の高い時期あんましストレッチはしないな。
俺の場合足腰の動きを普段より意識してスロージョグ。
それをアップ代わりにちょっと汗ばんできたら普段のペースにする。
まあそんな感じ。

820 ：('A`)：2005/07/09(土) 13:34:02

ラジオ体操第一をやってからゆっくりジョギングを始めて、徐々に
ペースアップって感じです。走り終わってからストレッチを入念に
してます。

821 ：('A`)：2005/07/09(土) 17:30:30

おまいら元気？
走ろうとおもたら、雨だよ
これはむつけて食っちゃ寝だよ

822 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:24:54

最近雨ばっかで走れないからつまらない。。

823 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:26:14

雨でも走ってるぜ！

824 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:31:13

>>823
靴が汚れるじゃん
風邪ひくじゃん

825 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:35:33

>>824
靴は確かに汚れるけど、古い用済みのシューズを雨用にしてる。
風邪は今の季節は大丈夫なんだよ、俺。

826 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:38:11

>>825
なるほど
俺は雨の日はストレッチと筋トレで終わり

何か大会出たことある？

827 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:40:14

>>826
そんなレベルではないよ。
ただ単に継続したいと思って走ってるだけだから。

828 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:44:38

>>827
そうか
まぁ、気が向いたら長野マラソンでもでよーな
いちおー出てるから俺、目指せサブスリー

829 ：('A`)：2005/07/09(土) 23:49:33

>>828
すごいな～。
大会なんてまだまだだよ。
もっと走りこんでからだな。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

830 ：('A`)：2005/07/10(日) 00:13:16

ホノルル目指して走ってる俺がきましたよ
なにか目標ないと毎日さぼっちゃうもんでね

831 ：('A`)：2005/07/10(日) 04:22:00

しまった
10時に走るつもりだったのに寝過ごした

832 ：('A`)：2005/07/10(日) 04:37:01

>>831
今から走ってくれば？
俺もさっき走ってきたところ。シャワーの後の水分補給がたまらん。

833 ：('A`)：2005/07/10(日) 08:29:32

今日朝、走り始めの頃に子猫が車にひかれて、
道端に死んでいたのを見てしまった…
反射的に目をそらしてしまったが、脳の部分のピンク色が
あきらかに見えていた。何もしてやれないまま、
走り続けてしまったけど。

834 ：('A`)：2005/07/10(日) 11:13:47

835 ：('A`)：2005/07/10(日) 11:54:21

15kmいってきた
俺と同じぐらいの年のｵｻｰﾝが子供を連れて遊んでた
しかも数組
俺の人生っていったいなんなんだろう

836 ：('A`)：2005/07/10(日) 11:55:35

ｲ㌔

837 ：('A`)：2005/07/10(日) 11:59:54

今日は朝から1時間半ジョグしてきた。
同じとこグルグルしてたら、小学生も走り出した
ダイナミックでいい走りしやがる。
ちょっとムキになってハイペースになっちまったよ。
後ろからクラブのコーチ風の人がもっともも上げて
走れとかなんとか言って追いかけていた。
こんなことするから走るの嫌いになるんじゃないかな。
楽に走れるスピードでまったり走れば楽しいのにね。

838 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:00:33

この中でメガネランナーいるか？
俺はメガネかけて走るのがかっこ悪い気がして裸眼で走ってるんだが
どういうメガネがジョギングするスタイルに合うのか教えてくれ

839 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:02:43

う～む、スラムダンクの宮益みたいなスポーツメガネなんてどう？

840 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:24:04

>>838
俺もメガネランナーなんだけど。
アディダスのガゼルプロ・プライマクールすごくほしい。
視力補正用レンズがつけられるやつ。
昔は838さんと同じで、カッコ悪いんで裸眼で走っていたけど、
今は、夜走ることが多から普通のメガネで走っているよ。
ぐらつき防止にFロック付けて、

841 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:37:28

>>839
スポーツメガネか、今度メガネ屋に行って見てくるか
ズレなくて軽くて形状記憶のがあればいいな
でも古田がしてるようなのは高いらしいね

>>840
知らなかったのでぐぐってみたが
プライマじゃなくてクライマじゃないか？
ttp://www.rakuten.co.jp/gripsports/467525/649119/
↑
こんな感じのやつ？確かにカッコいいな・・・
でもこれってサングラス？夜にサングラスかけると暗くて見えなくならない？
まぁ裸眼でも見えないんだけどね・・・

無知ですまんがFロックって何？

842 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:44:07

>>841
ごめんクライマクールだね。これのa137
ttp://www.eyewear-kawachi.co.jp/adidas/137.html
Fロックはこんなやつだよ。普通の眼鏡やさんで売ってるよ。
ttp://store.yahoo.co.jp/kirara/028-017.html

843 ：('A`)：2005/07/10(日) 12:50:42

>>842
ありが㌧
a137カッコいいな！
これって曇らないように設計されてるんだよね
Fロックも教えてくれて㌧

844 ：('A`)：2005/07/10(日) 18:51:38

アンダーアーマーっていいの？

845 ：('A`)：2005/07/10(日) 18:55:45

最近暑くなってきたから
どんな服で走ろうか迷う

846 ：('A`)：2005/07/10(日) 20:52:06

ここ一週間くらいジョギングしてなかったから
なんか背中にできものみたいなのできるし　顔にニキビっぽいのできるし散々なので
５キロくらい走って汗ドバドバにかいた状態で背中のできものを取ってみたら
「ヌルっ」っと溶けるように無くなった　
もういやっほおおおおおおおおおおおおおってなるくらい快感でした
多分油のかたまりだったんでしょうね
やっぱ続けることが大事だねうん

847 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:19:56

俺の場合は関係ﾅｻｽ

848 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:21:44

>>844
コールドギアは、冬場は最高だよ。
ただ、ヒートギアを夏に着て走ろうとは思わないな。
ルーズギアなら、asicsとかの機能Tシャツのほうがよかったり

849 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:25:09

いつもは15kmだが、暑かったので、5kmで断念。
近くのプールでロリ水着を堪能した。ロリ汁も沢山飲んだ。
かっこよくクロールで泳ぎたい orz

850 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:25:12

>>848
ピチピチしてウザくないすか？

851 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:35:46

オレは６日間連続でガシガシ走ったら、膝と足裏に違和感が出てきちまった。
だから今日はﾏﾀｰﾘと休み。

明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾝいくゼ・・って雨が降らなかったらだけどネ。

852 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:44:59

遅レスでスマンが
>>814 は
腸内にたまったガスや、オーバーペースによる内臓虚血（血液が筋肉や
皮膚に優先的に流れて、消化器系の血液量が減少し、腸痙攣が起こること）
などが原因といわれている。予防には、レース前日から、腸にガスがたまり
やすい食品を口にするのは避け、スタート前に排便を済ませておくこと、
オーバーペースに注意することなどが有効。レース中に腹痛が起きてしまった
場合は、まずはペースを落とし、ガスが原因の場合は、腸の配置に沿って、
右下からへそを中心に、時計回りで腹をさすってガス排出を促進する。
レース中は我慢せずに放屁することも重要。オーバーペースが原因の場合は
深呼吸を繰り返して、身体に酸素をたくさん送り込み、脇腹が痛まない範囲
で少しずつペースを上げていくとよい。

らしい。

ttp://www.runnet.co.jp/Beginners/jiten/08_ya.php

853 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:49:38

>>850
すぐ慣れます。
冬場はピチピチのおかげで、汗が冷えないのです。

854 ：('A`)：2005/07/10(日) 21:57:24

俺はいまだにウインドブレーカーみたいな感じの着て走ってるぞ
汗ダバダバでちょー気持ちいい

855 ：('A`)：2005/07/10(日) 22:10:37

>>853
あれ一枚で走ってんの？

856 ：('A`)：2005/07/11(月) 01:40:03

走ってるとき屁をこくとさ、ブッブッブッでなるよな。

857 ：('A`)：2005/07/11(月) 06:12:29

おまいら夏の昼に走る？

858 ：('A`)：2005/07/11(月) 12:21:33

>>857
おらは夜だな

859 ：('A`)：2005/07/11(月) 16:39:50

ちんげとかうざいよな

860 ：('A`)：2005/07/11(月) 20:28:30

>>852
凄いありがとう。

861 ：('A`)：2005/07/11(月) 21:07:59

>>856
なるなる
おれだけじゃなかったんだ

862 ：('A`)：2005/07/11(月) 21:09:41

>>859
それば！

863 ：('A`)：2005/07/11(月) 21:14:04

良い感じで走ってたのに、途中で便意（しかも下痢）をもよおした瞬間
黄門が緩んでうんこがちょっと出た気がしたので、中断→家まで歩きトイレへ

結局漏れてなかったorz

864 ：('A`)：2005/07/11(月) 21:16:09

俺は漏れてたことある

865 ：('A`)：2005/07/11(月) 21:20:13

>>863
俺はミツヤサイダーを2本飲んで途中からメチャクチャ腹が痛くなったことを覚えて
いるぞ

866 ：('A`)：2005/07/11(月) 22:39:09

>>865
>>852

867 ：('A`)：2005/07/12(火) 00:40:31

90分終了
走るって最高。　　　↑　私生活最低↓

868 ：('A`)：2005/07/12(火) 00:48:30

走ってる最中に屁をこいたら一緒に下痢ウンウンまで出た。
パンツから垂れてきて太ももあったかいナリ…

869 ：('A`)：2005/07/12(火) 00:50:48

863と868は同じようなシチュエーションながら明暗を分けた形になったな。

870 ：('A`)：2005/07/12(火) 20:37:20

シンスプリント治んね('A`)

871 ：('A`)：2005/07/12(火) 21:23:06

>>870
参考までに
ttp://www.littlegym.jp/athlete/shin/shin.html
アイシングと筋力うｐは大切
まぁ、痛みが治まるまで走らないほうがいいよ

872 ：('A`)：2005/07/12(火) 21:47:29

>>870
きっちり休め。
漏れなんか、1月にやらかして、治りかけで走ってぶり返したりしてるうちに、5月までひきずってしまった。

873 ：('A`)：2005/07/12(火) 22:11:42

>>871,872
ｻﾝｸｽ
しばらくは走れそうにないな('A`)

874 ：('A`)：2005/07/13(水) 00:06:26

そこでエロ水泳・通勤自転車ですよ　今年入ってから走るのずっと我慢してる

875 ：('A`)：2005/07/13(水) 13:04:49

週3にしてから壊れなくなった

876 ：('A`)：2005/07/13(水) 18:34:26

エロ水泳？？

877 ：デブ男：2005/07/13(水) 18:47:48

最近外長時間走るとすごく焼けませんか？

878 ：('A`)：2005/07/13(水) 19:05:49

>>877
夕方走ってるから多分走ってることバレて無いと思う

879 ：('A`)：2005/07/13(水) 19:20:47

？？？

880 ：デブ男：2005/07/13(水) 19:22:57

????

881 ：('A`)：2005/07/13(水) 19:40:29

何ヶ月くらい定期的に走れば痩せてくるかな？

882 ：('A`)：2005/07/13(水) 19:53:07

>>881
mainitihasire d e b u ！

883 ：('A`)：2005/07/13(水) 20:26:49

ひどい・・・あんまりだ！

884 ：('A`)：2005/07/13(水) 20:43:40

俺は一週間くらい走っていたら、会社の人に急に顔が痩せこけてきたよって心配された。
本人まったく自覚なし。

885 ：デブ男：2005/07/13(水) 21:40:16

一週間もの間ずっと走っていたら、そりゃ大変だ

飲まず食わずか？

886 ：motoki：2005/07/13(水) 21:43:17

そんなことしたら脂肪は減らないで内臓とか筋肉が落ちるだけで
ダイエットの意味ないよ
ダイエットだったら運動とかがいいよ
俺は腹筋をしていたらお腹へこんだよ

887 ：デブ男：2005/07/13(水) 21:59:54

ダイエットはせん。
今テレビで新庄が出てるけど、あそこまではきもい

888 ：('A`)：2005/07/13(水) 22:11:46

∧,,∧　∧..∧　∧..∧
（・∀・）（・∀・）（・∀・）＜888
ﾟ○-Ｊﾟﾟ○-Ｊﾟﾟ○-Ｊﾟ ,

889 ：('A`)：2005/07/13(水) 22:26:22

＞＞887
せんのではなくて、出来ないだろ。
ごまかすな。
その根性がデブの元だ。

890 ：デブ男：2005/07/13(水) 22:34:18

好きなもの食べたいじゃん
運動は毎日してるので現状維持でよい。

891 ：デブ男：2005/07/13(水) 22:39:35

痩せてる女が好きだし、女より華奢だと嫌じゃん
自分痩せて見えるので、鍛えることはしてもダイエットはしない～のら～

１７５の６８だけど、ずっと運動してたのでソフトマッチョ
おなかには若干脂肪ついてます、腹は割れてるけど

892 ：('A`)：2005/07/13(水) 22:50:04

おいそれでデブ男を名乗ったら真性デブに失礼だろう
もっと太って出直して来な。

893 ：デブ男：2005/07/13(水) 22:55:36

選手の頃は体脂肪一桁だったので
選手辞めて二桁になった時点で（ｒｙ
ってかコテ名がデブ男だからってデブな訳ではないのら～

894 ：('A`)：2005/07/13(水) 23:45:38

野良犬に襲われた・・・orz
心底怖かった

895 ：('A`)：2005/07/13(水) 23:47:56

>>894
俺も昔襲われた
全力疾走で逃げたら途中で向こうが追ってこなくなってよかった
犬のほうが速いのは当然だからあのまま追われていればホントに
ヤバかった

896 ：('A`)：2005/07/13(水) 23:53:25

>>894 >>895
お前らのびた君かｗ

897 ：('A`)：2005/07/14(木) 00:02:56

俺も襲われたが一緒に居た友人は俺が犬と戯れてると思ってたらしく
助けてくれなかった

898 ：('A`)：2005/07/14(木) 00:38:08

>>896
のびたとか懐かしいな

899 ：('A`)：2005/07/14(木) 00:46:22

世田谷区でジョグるのに、一番一目に付かない時間帯って何時ぐらいかな？

900 ：('A`)：2005/07/14(木) 01:06:13

900うんこ

901 ：('A`)：2005/07/14(木) 10:50:13

>>894 >>895
どういう対応がいいんだっけ？
ホントは背を向けて逃げるのはイクナイんだよね？

902 ：('A`)：2005/07/14(木) 10:56:00

早朝は犬を散歩してる人が多いからね
しかも公園内だとヒモを首輪から放してる飼い主もいるわけで、
犬の背後に迫り寄る際、大丈夫かな？と心配するも、追い抜く瞬間、案の定ﾊﾞｳﾜｳと襲われる。。

903 ：('A`)：2005/07/14(木) 13:24:24

>>901
蹴り殺す

904 ：('A`)：2005/07/14(木) 13:32:10

自分に自信がないヤシは襲われるらしいよ

905 ：('A`)：2005/07/14(木) 14:00:28

>>904
だから俺は襲われたのか

906 ：('A`)：2005/07/14(木) 14:37:34

こっちも大声出して咆えればいいんだよ。俺はそうやって対処してる。
大声出すのって気持ち良いしね。ただ、人間に見られると犬と一緒に
保健所行きになりそうなので注意されたし。

907 ：('A`)：2005/07/14(木) 14:54:25

逃げると襲ってくる
逃げないで普通に通り過ぎる
どの道にマジで襲う気なら逃げても追いつかれる

908 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:06:29

俺はエアガンいつも持ちながら走ってます
ワン公対策に

909 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:07:09

犬に襲われなくするにはフレンドリー臭を出すといいよ。

910 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:11:51

夜走ってるとくねくねが出そうで怖い

911 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:24:22

>>910
くねくねって何？

912 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:35:25

>>911
糞田舎にでるわけの分からん田舎妖怪の事、田舎者の恐怖の対象。

913 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:36:26

>>899
あんまり夜中だと部落に攫われるぞ、世田谷は

914 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:38:14

>>912
東京でも目撃例がありますので油断しないように・・・

915 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:57:22

>>912 >>914
お前ら死ね
俺が極度の怖がりって知ってての嫌がらせか
今日怖くて走れねーよ糞

916 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:59:39

その点、俺のジョグコースには夜もDQNがたくさんいるから安心だ

917 ：('A`)：2005/07/14(木) 18:59:55

今からはしりゃいーだろ。まだこの時間なら人もｲﾊﾟｰｲいる

918 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:03:28

どんな形の妖怪なんだ？

919 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:09:23

知らん、なんかくねくねしてて白っぽいらしい。
よく見ようとして実際良く見えたらもう人間じゃ無くなるらしい。

920 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:09:44

声えええええええええええ！！！！！！！！！！！

921 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:10:11

「今日怖くて走れねーよ糞」
そう言って>>915はピザとコーラを注文するのであった

922 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:11:02

最近くねくねよく見かけるよ
たまに一緒に走ってる。昨日はコンビニでジュース買って二人で飲んだ

923 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:11:56

>>919
ハイ今日走れないー
怖すぎー
ありえないー

924 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:12:58

走りたくない言い訳をするんじゃない！

925 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:13:37

>>922
それはお前、くねくねじゃなくて徘徊老人じゃないか？

926 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:13:38

まぁ所詮妖怪ですから
見つけたらオシッコ引っ掛けて笑ってやりましょう
俺怖いの大好きだし

927 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:13:46

くねくねだって俺たちみたいなブサイクには寄ってこないだよ

928 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:14:20

くねくねは優しい子だよ

929 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:14:53

くねくねくねくねううっせーよくねくね

930 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:15:20

>>926
おい、間違ってもそんなことしたら
チンコがあっというまに縮んで消えるぞ

931 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:15:48

>>930
冗談だよ普通に

932 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:16:31

じゃあ俺そろそろ走ってくるね
今日は7キロ走ってみます

933 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:17:16

今日は何聞きながら走ろうかな

934 ：('A`)：2005/07/14(木) 19:18:51

怖いと言えばさ、夜中に走っててなんかずるずる音がするから振り返ったら血まみれの赤ちゃんがものすごい勢いで泣きながら這ってくるって場所があったな。
車から誤って落ちた赤ちゃんの霊なんだとさ。

935 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:04:44

くだらん

936 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:10:56

>>934
はいはいこわすこわす

937 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:13:06

ダッシュジジィの話まだ～？

938 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:23:06

俺はいつも３０ｋのスピードで走っていません

939 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:39:42

【特徴】
・白い。又は黒い。
・人間では考えられないような格好でくねくねと動く。あるいは踊る。
・それが何であるかを理解すると精神に異常をきたす。
・単に視界に入っただけでは害は無い。
・田んぼや水辺で多くの目撃例あり。

940 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:42:25

さっき走ってきたんだが、女子高生と男がペチャクチャ話してるだけで鬱になる。

941 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:51:39

>>939
もう走った後だから怖くないもーん

942 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:56:41

まぁ俺の家の近くに田んぼないし
見てもスルーすればいいんだろ

943 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:57:27

さっき走ってたら禿たでぶのおっさんに追いかけられた
しかもでぶのくせに恐ろしく早いの捕まったらやられるとおもって必死に逃げた

944 ：('A`)：2005/07/14(木) 20:59:56

ネタ乙

945 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:00:55

ここはいつからホラースレになったのですか？

まぁ妖怪なんて俺らキモメンには関係ない話
今日も８㌔走ってきますた

946 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:22:35

そう言えば、夜中に歩きながら急に大声で独り言を喚きだしたオッサンが
いたな。オレは妖怪よりも、そっちの方が不気味でイヤ。
そりゃもう、全力でその場を走り去りましたよ。

947 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:26:54

そりゃまあ、妖怪にすら相手にされない肝面・・つーか、オレ達自体が
妖怪じみた肝面・・・orz
それが夜中に走ってんだからなあ

948 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:48:28

夜はホント何があるかわからないから走らないほうがいいぞ
夕方がベストだと思う

949 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:49:19

夜中に浜辺で一人で散歩してると無料で北朝鮮に行けるらしいぞ

950 ：('A`)：2005/07/14(木) 21:49:54

夕方とか暑いじゃん

951 ：('A`)：2005/07/14(木) 22:02:26

>>948
前まで深夜3時に走るのがデフォでした

952 ：('A`)：2005/07/14(木) 22:27:22

そいうえば、俺が深夜ジョグってる公園にケツ当たりまでの高さの街灯があるんだけど
それに子ども向けのレインコートみたいなのが着せられてて、遠くから見たときマジビビッタな・・・

953 ：('A`)：2005/07/14(木) 23:03:34

もう走るの無理

954 ：('A`)：2005/07/15(金) 00:03:04

さっき走ってきたら、お地蔵さんの前で手を合わせている
女性発見。それが振り返ると…

955 ：('A`)：2005/07/15(金) 00:04:09

振り返ったら、のっぺらぼうなどという事がないうちに
通り過ぎました。
夜中にああいうまねはやめてほしい。

956 ：('A`)：2005/07/15(金) 00:20:19

おれケサランパサランに出会った

957 ：('A`)：2005/07/15(金) 00:42:46

今日は高校生カプールみちまったよ。
俺のところは寂れた住宅街だから滅多にそんなのいないのに・・・

958 ：('A`)：2005/07/15(金) 02:14:02

夜はジョギングコースみたいな外より家の中の方がお化け出るよ

959 ：('A`)：2005/07/15(金) 02:25:19

お化けなんていねーよ、お化け死ね

960 ：('A`)：2005/07/15(金) 02:34:11

俺も走ってたらなんか白い糸みたいなのに追いついてよく見たら
スカイフィッシュだった。まじこえー

961 ：('A`)：2005/07/15(金) 02:39:19

>>954
お地蔵様に赤いヨダレかけがかけられているのは
死んでしまった子供があの世で一人寂しい思いをしないように
お地蔵様に母親代わりになってもらおうという
母親達の慈愛の気持ちのあらわれらしい。
昔は乳児の生存率が低かったからね。
その女性はひょっとするとひょっとするかも・・？
しっかし、今の中絶ヤリマン糞女どもはそんなことも露知らず、
本能の赴くままに中田氏フェスティバル・・・・