ジョギングしようよ21周目

>>938
ぶらぶらして邪魔ってい人もいるけど、私は手放せなくなってます。
500mlのペットボトルを凍らせて持って行くと、１時間以上は冷たい水分を取れます。

夕食、つっても夜の９時に食って１０時頃から走り出すんだけど、
おまえらはいつ走っている？
飯食った後ってきつくね？常にゲロリバース抑えながらのRUNだから厳しいぜ！

>>928
自分も大汗かきっすよ orz

んで、いろんな意見を参考に iShuffle購入。シリコンジャケットを防水（汗）用に装着。
ズボンの腰のとこにクリップ留めが、50cmコードにちょうどいい長さでした。
これで楽しく走れます。調子に乗って脱水症状で倒れないように注意やね。

サランラップで巻けば十分だし

>>943
暑いときに凍らせておいた水を飲んで平気？
俺は暑いときは特にヒエヒエなんて飲めない。
胃がびっくりして気持ち悪くなる。

>>944
普通食だったら、走る２時間前には済ます。
無理なときはゼリーを入れて取り敢えず腹を誤魔化す。
帰宅後に普通食をいただく。

足のむくみつーか筋肉痛とかが気になって寝れない・・・。
足切断してえええええええええええいやしたくないけどもうだめぽ

シューズ探しに行ったけど、レディスはなんで
あんなにもファンシーな色使いなのだろうか。
ピンクだの水色だの黄色だの。
メンズは25ｃｍからなので、サイズが合わず。
女は走らないとでも思われているのか。
一応でかいスポーツ専門ショップだったが。

やばい、走るの面倒臭くなってさぼりまくり・・・
その上お菓子もガツガツ食べだしてるしそろそろ戻らないと危険。。

俺の町は微妙に田舎だから、メインストリートで夜走ってる若年者見ねぇｗｗ
ウォーキングの熟カップルが多い。逆に浮くのがつらいとです。

>>943
好きなときに補給できるのは魅力ですねー
熱中症のことを考えると邪魔とは言ってられないし自分もそうしようかな
スポーツショップとか行けば売ってますか？

俺はウェストポーチ型のペットホルダー気に入らなかったから
ランニンググッズコーナーにペラペラのリュック見つけたからそれ買って
プラスチックのリザーバータンクにドリンク入れてチューブからチューチュー吸ってます
タンクの空気を抜いておくと中身がゆっさゆっさしないので結構走りやすいです
背中が暑いのが気になる人には向かないと思います
俺は山登りやるからリュックを背負うのは苦にならないのでロングジョグが凄く快適になりました

キャメルバック、ハイドレーション等で検索するといろいろ出てくると思います

アシックスの靴を
買おうと思っているのだが
お勧めはある？
ニューヨークはもっているのでそれ以外で。

>>954
せめて、月間走行距離くらいのヒントきぼん。

昨日走る距離伸ばしたら
最後の方足首痛くなってきたよ。
これは靴が悪いのかな。

足首は固定して走らなければならない。

>>953
キャメルバックいいですね！
ネットで気に入ったのが見つかったので買おうと思います。
詳しいレス！ありがとうー

靴なんてなんでもいいんだよカスが

>>959
と、カスが泣きわめいています。

走ってると口の中がつばとかぬるぬるしたのでいっぱいになるんだが
皆はどう対処してるの？
それとも自分だけなのかな？

自分はのどに痰が絡んだみたいになるのが気になる

昨日30分ちょいしか走ってないのに少し膝が痛い ｼｮﾎﾞﾝ
下り坂がいけないのかなあ　もしくは重量オーバー

ヲーキングだと負荷が軽く感じてきたからジョグにしたんだがなあ

さっき走ってきました、29℃+湿度6（0)%=35>30　熱中症危険状態。
昼間も汗かいていて少し渇き気味だったので、脳のメルトダウンに注意して、
極力楽にジョグ。
走ってる最中は、汗+風で冷却できるが止まると、なんじゃこの下界の暑さは！
って感じ。
帰ってくると直ぐに水シャワー。
うーん。気持ちいい。

俺はLSDのときは現金＆自販機派。
日曜日はめちゃめちゃ熱かったので、
２時間半の間に500mlの水を２回飲んだ。
体にも少しかけたけど。

>>964
自分の場合、1時間で1.5litterぐらい汗かいてしまう。
2.5時間走ると、3.75litterの汗となる。1litterでは間に合わない。
ある程度時間経つと、汗も落ち着くのだろうか？

×litter 散乱物, ごみ; 乱雑; 寝わら;
○liter リットル

日曜日は確かに暑かった。
腹痛気味だったので、ジョグすれば腸がゆれて
ブツも出しやすかろうと
7:00am前後に30分ほど走ったけど、
走り終わった後、とてもじゃないが立ってられない。
座ってると汗はぼたぼた、立ったら眩暈気味だった。
無理はしちゃいかんなー。

この時期は室内ジョグがいいよな　
雨降ると「まっ、いいか〜」って思っちゃって続かない・・・

足が重いので今日は辞めた

>>961
あのヌメリなんなん？
詳細きぼん

>>955
失礼しやしたm(_ _)m
月間500行けばいいほうです。

月間500も走るようなやつが
何故こんなところで質問をする？

>>955
すいません。
勘違いしてました。
月間１５０〜２００でした(^-^;)

>>973
良いってことよ。

ではアシックスの
お勧めのシューズ教えくれませんかね？

やだ！

１日に５ｋｍ程度走るといったら、asicsの人にgel1100を薦められた
ただしニューヨークの下位モデルだそうだが
自分ではフワフワ具合が気に入ってる

asicsの靴買うなら、ついでに足型測定をしてもらうといい
でっかいスキャナーの上に立って足の形を読み取るもので
いろいろ詳しく説明してくれるから今後他の靴を買うときにも参考になるはず
測定するとおまけでストップウォッチつきの腕時計がもらえて、これも走るときに便利

靴なんてなんでもいいつってんでしょうが！

同意できん

>>977
ﾄﾝｸｽ
参考にします！
てか靴型とるって
どこの店でもやってるんですかね？

何時も夜に10ｋｍ走ってるけど
今日の夜は今期一番の蒸し暑さだったね〜。
そろそろ水持って走るか。

野暮な質問ですが、ジョグ中すれ違うジョグorヲクの人に会釈すべきですかね？

俺は軽く会釈してる

いつも夜走ってるんだけどたまに朝走ると周りがよく見えるせいか
距離が長く感じて疲れる

>>982
ジョグ＆ウォークの人って仲間意識あるのかな？
俺は仲間意識なんて全然もってない。
実際相手から会釈されたこともないし、相手もそう思ってないってことじゃない？

もし場所が山とか森みたいなところだったらしてもいいかもしれないけど。
山まで来て歩く人って少数派だから、そういう場合は仲間意識が働くんじゃ
ないかな？

今日ジョグから家に帰ろうとしたら
近所のおねーさんが酔っ払って座り込んでたよ。
どうしたのかと思って話しかけたけど、変な人に思われたら嫌だな。
全然会うことも話す事もないからなぁ。まぁ結構酔ってたし明日には忘れてるか。

朝５時くらいは挨拶されることが多い。じいちゃんばあちゃんばっかりだけど。
他の時間は挨拶されないなー。殺伐とした横浜暮らしだけど早朝だけは挨拶されるから不思議。

じぃさん・ばぁさんは人との係わり合いが少ないから、比較的挨拶交わしてくれるが
孤独死するような引きこもった老人は知らん顔する。
ランナーレベルの人は流してる時は挨拶するけど、気合入れてるときは無視するな。
子供は無視するが、今はその方が良いと思う。

☆過去スレ☆
ジョギングしようよ20週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108377765/l50
【師走の風が】ジョギングしようよ19週目【体打つ】 (html化待ち)
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ジョギングしようよ17週目 (実質18週目）
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ジョギングしようよ17週目
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ジョギングしようよ16週目
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ジョギングしようよ14周目
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ジョギングしようよ13周目
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ジョギングしようよ12週目
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【モヤシ】死ぬ気でジョギング11歩【ダイコンへ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062851667/ (html化待ち)

↑誤爆ｽﾏｿ

次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1120007842/

991

朝の神社コースは自分より上のジョガーやウォーカーばかり。
互いに「おはようございます」。
夕方〜夜は河川敷コースなんだけど、高校生が多い。
挨拶はあまり返ってこない。

朝の挨拶は気持ちいいから、自分からもするようにしてる。
犬の散歩・ジムでの顔見知りとの挨拶も同様。