一日300〜500円で今日も乗切る　6日目

過去スレ
一日300〜500円で過ごすには？
http://natto.2ch.net/jfoods/kako/990/990315102.html
　一日３００円で今日も乗切る　Part2
http://natto.2ch.net/jfoods/kako/1001/10015/1001502227.html
一日300〜500円で今日も乗切る　Part3
http://natto.2ch.net/jfoods/kako/1006/10066/1006690042.html
一日300〜500円で今日も乗切る　Part4
http://natto.2ch.net/jfoods/kako/1015/10153/1015327323.html
一日300〜500円で今日も乗切る　５日目
http://food.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1022109890/

今だ！3ゲットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

新スレおめでとう

>1
ｵﾂです。

>2
控えめですね。

乙鰈〜っ

>>1乙カレー！
あーカレー食いてー

＆新スレおめー！
あー、してー！！！

>>1
おつカレー。

昨日スパイシーカレー大量につくったから今日は楽さー。
さて2日目カレー、これを入れるとうまいよ、とかいう品ありますかね？

>１
おつ。

昨夜暑気払いに作った冬瓜スープ。一晩あけて昼間で置いていたら見事にちょっとやばげに。
朝食べたときはなんともなかったのに、、、昼過ぎたらアウトかよ

>8
この時期はカレーでも味噌汁でも冷ましてスグ冷蔵庫
入れておかないとやばいよ〜

本当だよね。すぐ冷蔵庫いれないと・・・
米２合炊いたのに帰ってきたらネトネトしてた。

ついに厳しい季節になったな　冷凍庫が激しくきついんだが

>>11
とりあえず在庫整理から始める。当たり前のようだけど、
後生大事にとっておいた旨い物が発見される可能性大。
冷凍品に関しては、チラシの裏等で品目リストを作り、
２ヶ月に一度は「棚卸し」と称して洗い直す。
全部は大変でも、弁当用の食材だけでもやっておくと違うよ。

ナスと豆腐のドライカレーつくったYO

>>12
忠告ありがとう　基本的に1週間で食べきるようにしているから（あまり多く買わない）
一週間もたてばきれいになるYO！

冷蔵庫のほうが逆にスカスカだ

旧スレのが上にいるのであげます

>8
冬瓜か〜。
私、ひき肉そぼろ(安いひき肉を炒めてニンニク醤油で味付けして作り置き)
で煮るのが大好きだなぁ。
冬瓜自体には栄養なんてあんまり無いけれど、季節を感じる食べ物と
して、この時期になると食べたくなるよ。
そろそろ安くならないかなぁ。

昨日炊いたご飯、昼過ぎにはやばげな臭気を放ってました。
そろそろ、冷蔵庫の中を開けたいけれど、水出しのお茶が場所取る
んだよねぇ。

ttp://www.mainichi.co.jp/news/flash/shakai/20020727k0000m040149000c.html

１日３００円で生活　京都で一風変わった講座

　◇１日３００円の食費で豊かに暮らせるか――。京都市伏見区の京（みやこ）エコロ
ジーセンターで２８日午後１時半から、一風変わった講座が開かれる。

　◇環境ＮＰＯが主催。実際に３００円で生活した経験者同士が対談し、「味はあきら
めた」「体調を崩した」など、“不毛な対談”を繰り広げる。

　◇会場には食材も用意。参加者の中から希望者には、３００円分で自慢の腕を振るっ
てもらう。飽食の時代に、「節約の達人」になるのはいかが？　【丹野恒一】

--
時代がこのスレに追い付いてきた?

>>17
不毛な対談だと…こいつら…小一次間問い詰めたい
でも食費以外も含め１日３００円、月９０００円で全てをこなすとしたら辛いな

　　　　　〜oノハヽo〜
　　　　　　（　＾▽＾）　新スレおめでとうございま−す♪
　　　　　　と　　つ　　　　　　　　　　略して、新スレおめ♪
　　　　　⊂,,,　 ﾉ
　　　 （（　＿し'　））
　　　　 ／＼　＼
（（ 　／レ新.＼　＼　ﾅﾆｶﾞﾃﾞﾙｶﾅｯ､
　　　＼おス.／￣／　　ﾅﾆｶﾞﾃﾞﾙｶﾅｯ♪
　　　　 ＼／　 ／
　　　　　　￣￣

（ﾟДﾟ;）ｶ...ｶｵﾘﾝﾏﾂﾘ
マイタケ3パック　100ｴﾝだったので購入

マイタケスープにしますた　うまいね

この板初めて来ました。
今まで一日1500円近く使うという贅沢な暮らしをしてましたが、貯金をしたいのではりきって貧乏生活します。
よろしくおながいします。

自炊って殆どやった事ない・・・もう２５なのに。

>17
>実際に３００円で生活した経験者同士が対談し、「味はあきら
めた」「体調を崩した」など、“不毛な対談”を繰り広げる。

　なんで味と健康諦めなくちゃいけねぇんだ？？

>>18
食費のみでしょ。
光熱費までは考えていなさそう

前スレの981で思い出した
焼き海苔に、おろした山芋と小麦粉を混ぜたのをあわせて
フライパンで焼いてウナギタレからませて山椒かけたら
ニセウナギ蒲焼ってのも前にテレビでやってたよーな
自分でつくったことないのでsageとこう

>>21
がんがれ
まずは過去スレ読むとｲｲよ
自炊下手でもできるようなメニューからはじめよう

>>21
応援用に、参考になるほかの板を張っておく

これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。その３
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1015771225/

超簡単でみんなにオススメしたいレシピ集
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1012283131/

鳥皮のウマイ調理法！
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1015940850/

>>21
がんがれー！
私も若い頃は、一日千円は使ってました。
つまり、一ヶ月３万円だったんですね。
だけど、今は一ヶ月で１万２千円位で、たらふく食べてます。
努力は必ず実を結びます。

>>26
これもこれも。
貧乏のどん底料理　 MarkIII
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1027433283/

>>28
"（　　｀　　　▽　　　´　　）" うひょ♪
知らなかった〜
さっそくかちゅのお気にに入れました

私も２ヶ月前まで一日２０００円近く使ってた。
昼１０００円弱+仕事中ペットジュース、夜　定食屋ｏｒファーストフードか弁当＋ビール

飲み代含めたら６万以上は使ってたよ。当然貯金は０
引越し費用貯めるために節約してます。

計算したら６万どころじゃないね。月に２万は飲みに行ってたから８万かよ・・・
（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>31
（一人暮らし）一ヵ月8万円で生活していますが何か？

>>32
いや、偉いよ〜
昼食は同僚と外に出てるけど夜は節約してるよ
社内で食事している人って殆どいないんだよね。。。
本当に忙しい人は仕事しながら社内で食事しているけど。

過去ｽﾚにもあったけれど…
余り時間がなく、料理の苦手な人はお茶を自分で持っていく事から始めては？
私の知り合いはコーヒーを一人用魔法瓶に詰め、会社に持ってきていたよ。
おにぎりを買う代わりにタッパーにご飯を詰めて、佃煮・梅干し・ふりかけを
入れて通勤電車の中で食べていたのは私。

>>34
最後の一行でだめｘだめｘ

>>35
>>34が超田舎の可能性も････1車両に人が数人しか乗っていないとか

朝食を電車の中で食べてたってこと？
通勤電車って事は昼じゃないよね。

通勤電車で飯が食えるほどすいてるのか。
いいなぁ…

>>36
田舎なら車通勤が普通だけどな

えーん、ダメ出しされちゃったよー　（泣）
思い切り地方都市で、通勤時間長かった　（核爆）
でかい駅から３つ目までは混んでいるけれど、
後はみんな座っている。大都市の人は使えなかったね　ｽﾏｿ

＞＞３４
あなたはとてもいい人だと思います。

>>32
私は結婚前月収９万、家賃３万だったよ。
「勿体ない」を合い言葉に食べ過ぎてました・・・

>>42
確かにそれある
貧乏になればなるほど太るｗ
大量購入で安くなるから買いすぎる
見切り品を買いすぎる
早く食べにゃならんから大量に作ってしまう
もったいないから何でも残さず食べる

>>43　同志！
夫婦共々体格良いです。野菜をとにかく食べるんで、滅多に風邪も引かない。
今日はいつも逝くスーパーで規格外のキュウリ９本￥１９８−を買ってきた。
３本は早速ぬか床へ。（旦那の大好物なんで。）
後は酢の物、サラダかなぁ。しなびてきたらトマトと煮よっと。

>>44
そうそう、そういう風にひとつの材料で3〜4日過ごせばいいんだけど、
他にも買って来ているから、明らかなカロリーオーバーになっちゃう。
43さんも、胡瓜のみレジを通したわけではないでしょｗ

>>45
俺はやせていくなぁ　昔は63kgだったけど、60に落ちた
冬は逆にちゃんと増えるよ

野菜は生だと一週間しか持たないから、一週間は同じものを食べつづけることがあっても
我慢する　冷凍できるものは冷凍する　肉とかは買いだめできるから安いものを

こうすれば一週間おきに違う種類の野菜が食べられるし、基本的な野菜は毎日食べられる

よく買うもの
ピーマン、玉ねぎ、にんじん、トマト、きのこ類　（日持ちがして応用が利くもの）

たまに食いたいときに買うもの
萌やし、チンゲンさい、セロリ、ナス、ジャガイモなどなど

あまり苦しい生活しているつもりはないけど15000円ぐらいで収まる
たまに友達と外食で精神的なバランスを保ってます

八月はなにかと金がかかることがおおいのが悩みかぁ
旅行も行きたいし

>生だと一週間
そんなに新鮮な野菜は選んでないですよ（T_T) ウルウル
肉も野菜も見切られない限り、我が家にはやってきません

>>47
同意　見切り品を買ってきたら大鍋で即調理して３〜４日食べつづけます
安くて栄養万点　欠点は味気ないこと

>>936 ：やめられない名無しさん ：02/07/24 22:15(＠前スレ
＞糖分がやたらに欲しくなるときはどうしてる？
＞やっぱり砂糖をティーパック麦茶か水に入れて飲むのかな
それって完全な蛋白質失調状態だよ！
取り合えず納豆かとり肉を食おうよ！！

>>49
炭水化物不足じゃないの？　糖分でしょ　それとも単なる糖分不足？

>>50
既に糖尿病に冒されていると思われ
インシュリンの分泌過多でその症状が出る

つ…疲れたときに糖分がほしくなる
アレじゃ…ない…のか…

萌やしﾜﾛﾀ

濃いめのウーロン茶にミルクをいれると
さっぱりミルクティー風味で
砂糖を入れなくてもわりと満足できるYO

>>52
同意　このスレにいるやつが糖尿病になんかなるかい！

>>55
すごくなりやすいらしいよ
受け売りだけど
小麦粉・米等の澱粉質はそのまま糖質と思っていいし
質素な食事が続きすぎると、糖質を過剰吸収しやすい体質になる
健康板覗くと当たり前のようにあちこちに書いてある

ちょうど今お好み焼きしているさいちゅうだってぇのに、、、

>>56
ああ、カロリーが取れてればよしとしてるアホはなるだろう
一部生息してるようだが。低予算ですごすわけだからある程度の栄養の知識は必須だな

いいなぁ。お好みヤキ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まあ、このスレの住民は常に断食系のダイエットしている状態だからねえ
普通に食えるようになったら、ものすごいリバウンドが待っていることは
肝に銘じておかないと

肉は赤札、もしくは100g\90-を切った段階で初めて手にするよ。
だからどうしても、鶏胸肉・輸入牛切り落とし・挽肉・内臓肉を
よく買うことになる。
ちなみにその他に買ったのは、牛乳（赤札）・ＰＥラップ・食パンでした。

アメリカ産厚切り牛カルビ100グラム68円で売ってた
500グラムで350円！

>>62
それ、間違いなく買いだ！カルビ丼何回食べられるだろう・・・
うらやますぃ（°ｑ°）

新潟駅構内の肉屋は、100ｇ５０円で何でも売っちゃう
和牛ステーキがその値段になってた時はビビった

>>64
幾らなんでも和牛はそんな値段にならない
乳牛の肉だろ？国産牛

正直、新潟で牛肉は勧められない。

66、なんで？

牛肉って好きじゃないんだよなぁ、、、豚肉、鶏肉の方が好き。牛肉食ったのなんてもう何ヶ月
前だか。焼き肉いらないし、牛で食うとすれば肉じゃがくらいだ

age

日本一美味いと表彰された村上牛は新潟じゃなかったっけ？

>63
冷蔵庫が壊れてて保存できないから、一日中カルビばっかり食べてたヨ（大きいパックしか売ってない）
中野のブロードウェイの地下にある肉の卸し売り（？）っぽいコーナーだけど
特別なセールじゃなくて、常時この値段だから近くの人は買いに行った方がいいよ！

>63
冷蔵庫が壊れてて保存できないから、一日中カルビばっかり食べてたヨ（大きいパックしか売ってない）
中野のブロードウェイの地下にある肉の卸し売り（？）っぽいコーナーだけど
特別なセールじゃなくて、常時この値段だから近くの人は買いに行った方がいいよ！

>>56

＞質素な食事が続きすぎると、糖質を過剰吸収しやすい体質になる

健康板のダイエット関連のスレはたまに眺めてるけど、これ初めて知った。
ソースはどこ？誘導ｷﾎﾞﾝ

age

昨日は２９日、つまりは肉の日！
100g-\58の合い挽き肉が「店頭に出ている分だけ、更に半額！」
の精肉部のオヤジのかけ声に釣られ、買ってしまった。
当分の間肉団子＆ハンバーグ（おからで増量）ﾜｼｮｰｲだな、こりゃ

>74
おお、大漁ですたな。
ハンバークは冷凍保存しておけば？

ジュース代ってマジでもったいないっすよね。
私も節約する為に友達の会社からプロテインを
業販してもらい毎日ジュースがわりに飲んでます。
これがえらいマズい。なんかトロピカルマンゴ味
とかいう奴でガキの風邪薬みたいな味がします。
味もさる事ながらとにかく粉っぽい。そして臭い。
肉体労働ということもあって、ココ一月くらい
飲み続けてたら筋肉が付きましたよ。あんまり
嬉しくはないけど(ただ金がないだけみたいな)

>>76
お茶にして家から持っていくとかじゃなくプロテインにしたのはなんで？

昼ご飯にパン２つ、ペットボトルで、３４０円、夕食にお好み焼き。牛乳＋ダシ＋マヨネーズ等で
４０円、キャベツ半分で５０円、ちょっとリッチにバラ肉で８０円。揚げ玉の代わりにポテトチップス
で５０円。あぁ、散財だ〜くき〜

パスタ220gのペペロンチーノに100円シーチキン缶の半量とたまねぎ入れて食った。
だいたい200円くらいで済んだかな・・

1・5倍の味噌味カップラーメン（99円）と、豆腐一丁（59円）でかなり満腹になった。
30円のキウィも食べた。

食費削って
何に金使ってんの？

>>81
金を「遣う」って発想しかできないの？

・・・まぁ、いずれは遣うんだけどさ。

そうだなぁ、、、食費を”削って”、じゃなくて、、、
じゃぁ、あなたは食費をそこまで”使って”なにを食っているの、かな？

要は81氏から見たら食費を削っているように見えるだろうけど、私から見たら世間の人たちが
あそこまで食費を使ってなにを食っているの？コンビニ弁当？それこそ無駄だ、という感じだ

　あとまぁ、ゲーム感覚もある。どれだけ食費を削りつつも健康を気にする、というか。
で、世間様ほど食費使うなら私は物作りに使う材料や工具に使う、ということだ

>>81
どこから削っていると判断したのかわからないが、
削りようもない人もいるのでは？

要は、自分の置かれている立場が全ての人に当てはまるとしか考えられない
幼児程度の知能しか持ち合わせていないんだね
あなたは金を使っているのでも、使っているのでもない
使われていて、ドブに捨てているんだよ

>>81
>食費削って
何に金使ってんの？

コレだけの発言でここまで叩かれるとは･･･通行人ながらちょっと怖いです

>>85
ヾ(＾。＾*) マアマア
各スレッドが求めている情報に即したスレをつければいいこと
外出時に服を身に着けることと同等の常識を持っていれば問題無いよ
>81にはその常識が欠けていただけ

みんな過剰に反応しすぎ。ちょっとおちけつ。
食に対するみんなの信念はわかるが、
幼児並だとかドブに捨ててるだとか非常識だとか、ちょっとびっくりした。
厳しいのは自分だけにしとけよー。

腹減ったぞ。なんか繰れ。
昨日はマヨネーズと砂糖で乗り切った。

>>88
砂糖をどうやって使ったのか気になる…

>>89
とりあえずお湯に投下して(しかも相当濃いくして)飲んだ。
そしてすぐ寝た。
目覚めたときには空腹は消えた。
いまは腹減ってる。

>>88
主食：マヨネーズ
飲物：砂糖水

ですか？

>88
ｽﾚ違いじゃ。
一日50円ｽﾚに逝け。

>>90
他に食材は無いのか？死ぬぞ

>>92
そこまで言うなら、URLくらいうｐしてやれYO

漏れも知りたいから

>>88
１日３００円だと量にもよるけどマヨネーズ１本と砂糖１袋は買えるんだけど
これでもまだ空腹かい？

今日の昼飯。

豆腐のあんかけがけ。冷奴に飽きたらおすすめ。※印はなくてもかまわない.

メシ　茶碗一杯→1/2合なので30円程度

豆腐　　1丁48円→半分で24円
もやし　1袋29円→1/3くらいで10円
ｷｬﾍﾞﾂ　1玉128円→葉2枚程度…10円くらい？
※挽き肉　肉の種類は好みと値段で選んでくれい.→50g30〜60円くらい
※長ﾈｷﾞ　3本100円→好みの量で良いけどそれほど必要ない。10円程度
※生姜　1袋88円→ひとかけら、10円程度
調味料　粉末だし・醤油・塩ｺｼｮｳ・ｻﾗﾀﾞ油・片栗粉→使った分はあわせて20〜30円程度？

1.豆腐におもしをするか、ｷｯﾁﾝﾀｵﾙでつつんでレンヂにて水を抜く。
2.ｷｬﾍﾞﾂをもやしの大きさに合わせて千切り。※長ﾈｷﾞ・生姜はみじん切り。
3.鍋に2の材料ともやしを入れて、浸る程度に水を入れる。やや多いかなと思う位に粉末だしを加えて混ぜて溶かす。
4.3を火に掛けて、ある程度野菜が煮え(数分)たら挽き肉をいれて火が通るまで煮る(数分)。塩ｺｼｮｳ、醤油で味を整えるが、
だしや、(ﾈｷ・ﾞ生姜の)味が残る程度のほうがうまい。一旦火を止めておいておく。
5.1の豆腐を1cmくらいの厚みに切る。片栗粉をまぶす。
6.フライパンに多めに油を引いて、低温のうちから焼く。軽めに焼き色が付いたら皿へ盛る。
7.4に水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら6に掛けて食う。
8.メシと一緒にｳﾏｰ

長ﾈｷﾞ・生姜をいれると風の時に良さそうな味になる。挽き肉を入れるとｺｸがあっていい。
基本材料だけなら74円、長ﾈｷﾞ・生姜追加で94円、挽き肉追加で150円。＋メシ代．なのでまずまずかな？

>>95
そんなことしたら吐きます。気持ち悪くて。

>>91
マヨネーズ＝ライフライン
砂糖水＝気休め
です。

>>98
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ飲まないのが余ってるんだけど、持ってくか（；´Д｀）？

>>75
遅レスｽﾏｿ。夏休みだとさすがに書き込み多いなー
買い占めたいのを我慢して（と言うか、財布に余り入ってなかった　爆）
８３５ｇ入りのにしたよ。
（半額にした時点で）１０円未満はおまけしてくれた＼（´∀｀）／
これで亭主の弁当のおかずには当分困らない　（￣Ｖ￣）

>>99
もう私はこのパソコンを手放さなければなりません。
ぜひいただきたいのですが…連絡手段さえも…
みんな、がんばってくれ！

>>99と>>101の切実な会話の間に入っている
>>100の能天気さが、さらに哀愁を感じさせる
10円未満切り捨てのほうが100ゲットよりうれしいみたいだし

ほとんどタダでできる揚げ玉丼

1 小量のサラダ油と小麦粉で揚げ玉をつくる
2 揚げたてをご飯に乗せて天つゆかウナギのたれをじゅわ〜っとかける

卵黄を落としてまぜまぜすると濃厚でウマイ！
冷やしウドンとセットで食べるといい感じ。

ストレスチェックだびょ〜ん
http://www.jinji-sk.co.jp/stress.htm

ストレスで腹いっぱいですが、なにか？

タコ飯作りすぎてしもうた・・・。
君らにあげたい。

食欲出ないし、作るのもだるいのでS&Bのペペロンチーノの素使ってペペロンチーノばっかり食ってます。
それとそうめんも食いまくってる。そのヘビーローテーション。
(´-`).｡ｏO(明日はアボガドでお刺身気分を味わおうかな・・・・・・・・・)

>>107
納豆やなめ茸醤油漬け、ツナ缶などを添えるのはどうじゃ？
キュウリの細切りあたりも余り手間ではないぞ。
蛋白質もとれよー！！

>>107
炭水化物ばっかやね
肉と野菜もとったほういいよ

それとペペロンチーノはすごく簡単だからニンニク・鷹の爪・オリーブオイル
で作るのをおすすめする

http://hadakaa.return.to
秘密のロリ情報。ここだけの話です。。
週末のネタはここで揃えてる！数に限りがあるんでお早めに！
サンプル（タダ）もあるよ。一日くらいネタになるよ、

>>110番通報しますた。

ここの人達って性欲ないのかなぁ？

>>112
朝から激しくさかってますが？

やる
↓
腹減る
↓
ｶﾈｶﾞﾈｪ･･･

>>114
安い飯を食う為に生きてんの？
仕事は何してんの？　　　"もし仕事無くてそんな事言ってるんだったら

就職活動
↓
腹減る
↓
ｶﾈｶﾞﾈｪ…

ってなるから仕事探ししないって言ってるのと同じじゃん。（ﾌﾟ

> 安い飯を食う為に生きてんの？
いや別に。今金がないだけ。

> 仕事は何してんの？　　　"もし仕事無くてそんな事言ってるんだったら
仕事はあるよ。
というか、死語となかったら彼女できないよ（学生除く）

(´-｀).｡ｏＯ(なんか刺々しい文体の人がいるなぁ・・・)

(´-｀).｡ｏＯ(ああ夏がきたなぁって感じだなぁ・・・)

暑いのでそうめんを、、、安いそうめんを買ったのだがどうもぼそぼそっとするような味。
そうめんでもおいしくないってあるんだな、と学んだ。
湯がき方が悪いのか？むぅ、、、

食欲も性欲も本能だけど、ここは食べ物の話を扱っているから
板違いなんだよなぁ…。

>>119
うん。私はたまたま「おつとめ品」で安く売っていた高級そうめんを
食べてみたら、あまりの美味しさにビクーリしたよ。
つまり今まで・・・（以下略）

作り方が悪いのかな、と思ったのだがやっぱりこのそうめんはまずいそうめんなのか。はぁ、、、
しょうがない、焼きそばみたいにするか

素麺は揖保の糸が最高だとおもふ。
高いけど。

>>123
漏れもそう思ってたのに
なぜか「どっちの料理ショー」では違うのが出てたなあ

つい最近までお中元の三和そうめん食っていたのだが、尽きた。
はじめて「８束１００円」という安いそうめん買ったが、ここまでぼそぼそだとは
ちょっと前買った違う１００円そうめんはここまでぼそぼそじゃなかったのだが。
メーカーは麺のカワフジというところ。作り方が悪いのかなぁ、、、

５００ｇ６８円で売ってたパスタが激まず！
パスタ自体がまずいなんてありえないと思っていたけど、まずすぎて食えない。
茹でると生煮え＋茹で過ぎの異常な味になる・・・・。ショク。

>>125
三輪そうめんは大半が偽者らしいよ

自分の食ってるスパ＆マカロニも500g/68円なんだが普通に食えるぞ。
ちなみにやまや＠酒屋で売ってる奴。

そうめん食べるときに、めんつゆにごま油入れて食べるとおいしいよ。
１�`３００円のまずいそうめんもこれで何とか食えてる。

挽肉＋酒＋胡麻油＋醤油→炒める→そうめんの具に。
あればキュウリを添えて。簡単＆安いでｳﾏｰ

適度に油を切ったツナ缶＋熟したトマト→混ぜ混ぜ。塩胡椒で調味。
たしか子ども料理の本か何かに載っていた、夏バテパスタソース。

乾麺のうどんは安いやつでも大概おいしい、釜揚げうどんがお奨め。湯で時間足りなかったら、そのまま温めればいいし・・・

>>131
胴衣。私は焼きうどんにするのが好きだ。葱＋豚コマ＋エノキダケ♪

>>131
今の季節、釜揚げはチト辛い。そうだ、明日はサラダうどんにしよう。
温野菜ﾀﾌﾟｰﾘにして、めんつゆ＋鰹節＋マヨネーズで　ｳﾏｰ

煮込みうどんをぬるーくなってから食うとｳﾏｰ　ヽ（´∀｀　）ﾉ

>>129読んでやってみたけど気に入ったよ、ありがと。

>>125-126
素麺やマカロニをゆでる時に、お湯を充分に沸騰させてないんじゃないか？
ぬるい湯でゆではじめると同じようにボソボソで半煮えになる。
グラグラに沸かしてから再チャレンジ！

低予算でがんばるには、

食品・料理・栄養の知識が必要です。

>>１３７

もちろん買物の知識も・・・

酒、ジュース類は別勘定してるの？

ごはん + ケチャップ + タバスコ

＞＞１３８　スーパー玉出を利用してたらダイジョーブ
　常時　豆腐１９円　うどんそば３玉４８円　もやし１８円
　　　　コロッケ１ツ３０円

>139
家は殆ど買わないんで一緒。
酒は料理にしか使わないし、ジュースも余り買わないので。
代わりにお茶（緑茶・紅茶・コーヒー）は良く飲むけど。

巡回age

>>139
酒も含めで。と言ってもあまり飲まないうえに6本498円の韓国産発泡酒だ。
で、ジュースは買わない。普段の飲物は水出し麦茶or牛乳。

>>144
安いですな

すじ肉をget。さて、これで何を作るか、、、素直にカレーか？
経験者談求む〜

>>145
やまやで買いますた。ベルギー産発泡酒も一缶88円ですた。
あ、一応350ml缶です。

>>146
個人的には生姜ﾀﾌﾟｰﾘつかって牛丼かな。

>>139
ウチは２人家族で、食費をさらに小分けしてる。
米・パン・麺など主食　月5000円
調味料・乾物など常備品　月2000円
生鮮食品　月10000円
ジュース・酒・菓子など嗜好品　月3000円
予備費　月5000円
レトルト・総菜・外食など　前月の食費の余り

予算オーバーするのはいつも嗜好品・・・。

>>146
いままでは肉豆腐、たっぷりの野菜と共に味噌鍋をしたことがあるよ。
下ごしらえをした上で安い赤ワインと一緒に煮込み、トマト水煮を
煮詰めたソースをかけてグラタンにする手もあるが…。しかし、どれも
寒い季節向きだな。　というわけで　sageｽﾏｿ

>>148
予算の分け方は少し違うけれど、金額はうちと大体同じだぁ〜！

野菜の下ごしらえが面倒くさくて、いつも１００円均一で2食分の野菜炒めのセットを買うんだけど、やっぱりこれは高い？
もやし、キャベツ、ニンジン、ピーマンが入ってる。

2食分なら、まあまあじゃん。
安い買いをしてキャベツ、もやしあたりが悪くなるかもしれないことを考えると、
それはそれで賢いかもねー。

>151
高いかどうかはあなた次第でしょ。
俺なら買わないけどね。

>高いかどうかはあなた次第でしょ。
なんてむかつくレスだ

>153
禿堂。
八百屋の営業時間中に帰れないとか消費に日数が掛かるとかなら買いだが、
そのあたりがクリアなら高い買い物。
まぁ、そのセットを使わずに同等のメニューを作った場合の費用で考えてみな。

>>154
まぁそれはそれで。
俺はセットものは基本的に買わない。
料理の楽しみがへるべや。

>154
そんなことでムカツク方が変じゃない？

>147
　そうか、牛丼つぅ手もあったな。
結局素直にカレー。１．５時間近く煮込んだがガス代が怖い　あとはタオルにつつんで放置。
でもこの季節、一晩放置は腐敗が怖い諸刃の剣。

　最近おからがようやく安定getする事が出来るようになった。うむ、素晴らしい

今日から、やってやるぞ！
でも夏だしな〜。
冬なら毎日味噌汁でｏｋでも
夏は、日持ちがきつそうだ。
菓子パン、カップメンでのりきるかな。

>>159
がんがれ！
でも、自炊が基本と心得よ
少量ずつ作って対応しよう

みそ汁は割と簡単な調理で野菜類が手軽に頂けるのでできるだけ自分で作ってる。
具は必ず3種類は入れるようにしているよ。

>>159
お椀一杯分くらいのみそ汁が入れられるタッパーみたいなのを用意しといて、小分けして
冷蔵庫に入れておけば翌日分くらいまでは保つよ。
とかいいつつ、漏れは大概毎日作っちゃうけどね。
何故かみそ汁だけはできたてを頂きたい性分なんだ。
漏れの場合ダシもほんだしみたいなの使っちゃうからそんなに手間かかんないし。

今日我慢できずにカップ焼きそばに卵入れちゃいました

贅沢してｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

hosyu

今日、杏仁パフェ２５０円を食い、さっき５５０円のケーキ食いました
ああ、、、

>>164
2日断食すればチャラ

納豆ソバがあるから納豆そうめんも逝けるかもと思ってやってみたがｳﾏｰですた。
ネギ多めで。

550円のケーキ・・豪華だ。
マックなら9個も買える・・・

魚食べてますか？
DHA摂ってますか？

安くでDHAを摂取できる方法を募集します。

>>168
シシャモとチリメンジャコ食べますた

あー１０日まで520円だぁー

この一週間、毎日ご飯一膳程度の食事だったのに
今日マクドのセット食べると腹壊しそうな予感

>>159
ｶﾞｲｼｭﾂかも知れないが、熱湯をかけて油ぬきをした油揚げや
下の部分を切り落としたエノキダケを冷凍。お約束の乾燥ワカメ。
これを常備しておいて、残り物の野菜をぶち込む。出汁はほとんど粉末。
これ、うちの味噌汁。

今売っている味噌はほとんどだし入りだねえ
ただお湯で溶いて、乾燥わかめを一つまみ入れるだけでも
立派にお味噌汁になるよ
乾燥葱があればなお良し

う〜んうちもそうしてるわ>>172
残り野菜で味噌汁、具が足りなければ冷凍の油あげ、
具がなかったら乾燥ワカメを山ほど…乾燥ワカメよいよね。
大袋で100円、日持ちもするしかなりの量だし。

でも冷凍油揚げって冷凍庫の匂いがつきやすいんだよねぇ…あふぅ

>>173
自分でだしを取るのも、なかなか気分的に良いよ。
ただ、こんぶとかすごくくさくなるのが難点だな。

>>175
いやいや、ここを見ている単身無精者向けにレスしたんです
うちでは利尻昆布でだしをとって、
細かく刻んで佃煮にしています

>>176 んだな。
昆布はいいのを使うとちょっと幸せな気分になれる。

>>174
一緒に竹炭とかを入れておくとイイ（??∀??）！！

　　　┌ー￣::::::::::::ヽ::|:::..-^￣　　　　　　　　　　　 ^ ヽ、:::::::::＼
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　　　　ヽ::::::::::::::::::/　　　　　　　　　　　　　 ::::::::　　　　　　　 ＼::::|_
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　　　　　ヽ::::::::::::::::::::::丶::::::::::　　　/　　　il　　　.ヽ:::::::::::::::::::::::::::/

うーん　いいおかずだ（ｗ

いりこ出汁も、また良し。そのまま具になるし。

>>179
ワカメがないよ！ッて言うか板違いだよ！

いりこも出汁として使用した後に佃煮にするとｳﾏｰだね。
ＤＨＡも摂取できるし。
んで次の日は味噌汁にご飯１/２杯をぶち込んで雑炊。一杯で満腹。

>>179
ここの住人は性欲より食欲だよ

お腹が減ってるけどお金が無い時は、プリッツ（サラダ味）×２、コーラ
これ最強。

>>185
ごはんに味噌！これ最強

醤油でご飯を炒めて
それをおかずにする

>>185
安くても200円位すると思うのだが。

\100 SHOPで、それぞれが2コ\100で売ってんじゃないか？
ってか、\100 SHOPなら乾麺も売ってそうだけど。

100円ショップさえあれば乾麺が500gは買えるよな。

だが、185のパパがコカコーラ（あるいはサントリー等）で、
ママがグリコに勤めていれば\0だな。
どうえグリコなら食品系を持ってきて欲しいもんであるがｗ

そうめんを茹で過ぎた…鬱だ

最近の食生活
朝　なし
昼　ざるそば　約４０円
夜　豆腐１丁＋カツオ節　約１２０円

金がかからなくてヘルシーなのだがいつまで持つか...。

>>193
同じ研究室のI君ですか？

いや、ただの文系貧乏学生Ｏ君です。

仕送り無いから毎月サバイバル生活。
でも最近それが楽しくなってきた。

>>195
( ´∀｀)いいこといった

>>193
どこがヘルシーなんだ？炭水化物とたんぱく質しか摂ってないぞ？

あと、豆腐と鰹節で120円は高い。どうでもいいけど。

同じ研究室のI君は
カレーと
そうめんと
牛乳でサバイバルしてる
男だ

どこかの店で八月十日だけポテト０円って聞いたけど・・・
どこ？

たしかにカレーはあなどれないね。カレーに牛乳入れれば最強。

牛乳は別にして飲んだほうがいいよ。

>>199
ロッテリアだよ
ttp://www.lotteria.co.jp/html/campaign_lotteria.html
クーポンをプリントアウトして
ttp://www.lotteria.co.jp/html/coupon_3.html
バナナップルだけ買って、ポテト貰って、
マクドナルドに行って５９円バーガーを買って
自販機でドリンク買う。ああ忙しい。

もう一食は吉野家かな

あれ？３００円から５００円に収まればいいんじゃないの？
あ、一日に３００円〜５００円か！！！！

食べ終わった後指をﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟすればさらに満腹感が得られます

今思いついたけど、プリッツ（サラダ味）×５これ最強
コーラが一番合うんだが我慢。水で流し込みましょう。
朝１昼２夜２で　

　

栄養がまるで足らない。

プリッツ厨はプリッツ星におかえりください

朝　卵豆腐
昼　ヨーグルト＆ビール酵母
夜　安売り肉とキムチ炒め

安くて栄養も取れてる？淡水化物が不足だけど

パスタ買って、３００円分パスタソース買えば３食パスタで
飽きないとおもわれ。

>208
３日で飽きる。

パスタは2,3日に一回が限度だね。あれだけじゃ腹減るから
小腹がすいてるとき専用だよ。

普段は米と野菜大目の生活。これ、最高。

揚げ玉むすび

揚げ玉(天かす)に長ネギみじん切りを混ぜて、めんつゆに浸す。
それを塩を混ぜたご飯に混ぜて握る。

ｳﾏｰ

>>211
うまそー

食費をいっしょうけんめいけずっても・・・
エロビデオとかヘルスとか射精に金使っちゃう漏れって・・・
逝ってきます

>>213
それはそれでいいんじゃいない？
個人的に無駄だとは思うけど、それでいいとおもうならいきなよ。
病気には気を付けてね。

>>213
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

彼女作る
↓
彼女が飯持ってきてくれて食費浮く
↓
ｴﾁｰもして風俗に逝く金が浮く
↓
彼女にプレゼント贈っても余る
↓
ﾗﾌﾞﾗﾌﾞｳﾏｰ

>215
女は金かかるよ。

彼女作る
↓
彼女に飯おごらされる
↓
ｴﾁｰするのにホテル代かかる
↓
プレゼントねだられる
↓
ラブラブだでもﾏｽﾞｰだよ。

しかしドム相手なら金かからんかもなー

ドム作る
↓
ドムトローペンに改修させられる
↓
なぜか３体にふえる
↓
俺を踏み台にした！？
↓
ｼﾞｪｯﾄｽﾄﾘｳﾏｰ

>217
板違いです。ドムはＢ級じゃありません

ギャンあたりがＢ級だろうな。
ゲゼはＣ級。

それはおいといて。
暑くて何も食う気もつくる気もしないんだけど、
さっぱりとしてて簡単に安くできるレシピはないかね？

>219
そうめん。
めんつゆに大根おろしと生姜入れて食うとｻﾊﾟｰﾘして(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

>>219
加ト吉うどんを100円ショップで買ってきて
ゆでて冷たく冷やし，しょうゆとかつぶし．

シンプルで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

>>216　相手によるな

>>219
冷や奴に納豆のせとか
冷や奴に梅肉のせとか
冷や奴にｷﾑﾁのせとか
(以下略

要するに冷や奴

　　　　　　　　ﾊﾞﾀﾝ !!
　＿＿＿＿＿__ミ　 Λ＿Λ　　／￣￣￣￣￣￣￣
　|￣＼　　　　 ＼　（・∀・　）＜　深尾剛はゴミ箱に♪
　|　　 |:￣￣￣￣:|⊂　　　 ）　＼＿＿＿＿＿＿＿
　|　　 |:　　　　　 .:| ｜ ｜　|
　|　　 |:　　　　　 .:|（＿（＿_）


　　＿＿＿＿＿＿
　/......　　..　...../
　||:::　　 ∧ ∧ |　／￣￣￣￣￣￣　 Λ＿Λ　　／￣￣￣￣￣￣￣
　|￣＼ ( ;ﾟДﾟ)　＜　俺の家だ！　　 （・∀・：）＜　ご、ごめん！
　|　　 |:￣￣￣￣:|＼＿＿＿＿＿＿:⊂　　　 ）　＼＿＿＿＿＿＿＿
　|　　 |:　　　　　 .:| 　　　　　　　　　　 ｜ ｜　|
　|　　 |:　　　　　 .:| 　　　　　　　　　　（＿（＿_）


　＿＿＿＿＿＿　　 ／￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　　　　　　　　Λ＿Λ　　／￣￣￣￣￣￣￣
　|￣＼　　　　 　＼＜　ぐわっ！テメ、深尾剛入れやがったな！ （・∀・：）＜　ほ、ホントにごめん！
　|　　 |:￣￣￣￣:|　＼＿＿＿＿＿＿　　　　 　　　　　　　　　　　 ⊂　　　 ）　＼＿＿＿＿＿＿＿
　|　　 |:　　　　　 .:| 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ ｜　|
　|　　 |:　　　　　 .:| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （＿（＿_）

ニンニク、じゃこを油で炒め、さらに飯も投入、
強火で炒めて飯がパラパラしてきたら塩胡椒、醤油で味付け、
仕上げにかつお節ふりかけて喰う。ウマイよ！

三日前に茹でた萌やしがちょっと酸っぱい。でも、ぬるぬるしていない。
見るからにぺたんこになったのは取り除き、ツナ缶の残りと古漬けキムチで炒めて食べた。
酸味はキムチのせい、と言う事で…気にしなーい、気にしなーい（＾_＾；

もやしは痛むの早いね

おからget。３０円。味付け薄揚げ２枚使用３５円、にんじん２本で４０円、ネギ１本３０円
彩りとして痛んだ枝豆３袋１００円の内１袋使用で３０円。合計で１６５円。これで３日もたすか
、、、

枝豆の皮ってどうしている?
硬いところと筋を取ると案外いけるんだよ

きれいで新鮮なやつは結構もしゃもしゃ食べている、塩味が利いて結構おいしい

さすが３袋１００円。新鮮味がない枝豆はきれいな緑色が出ない。ゆでる際になにか入れる
ものなのか？

>>228
塩多め。

結構小さじ一杯くらいはいれたが、、、少ないかな？

>>230
やっぱり古いからだね、きっと。
まあ安いならええんでないかい？

>>227
中国産だと皮まで食べるのはためらわれるなぁ

質問ｸﾝでｽﾏｿなんだけど、お米１０kgでご飯何膳分炊けるですか？
うちのご飯１膳がいくらか計算したいんだけど…

>>233
茶碗換算っていうのは人によって使ってる茶碗の大きさが違うからなんとも。

確か過去ログで米1kg≒7合という話があったから、自分の炊飯器で何合炊いてて、
その炊飯器で炊いたご飯は茶碗何膳分になるのかが分かっていれば、自ずと
計算できると思うがどうか。

野菜はあんまり好きじゃ無いので野菜ジュースで代用してるがヤバイかな？

だって900ｍペットが168円なんだもん・・・。

234さん＞
ありがとうございます。米1kg≒7合っすね…メモメモ…
だいたい３合で５〜６杯位かなあ？ってことは１合２杯として１０kgで１４０杯。
１０kg２８００〜３０００円位のお米だから一杯２０円〜位かあ…
意外と安いんだなあ。。。

>>235
うーん、全く飲まないよりは良いかも知れないけれど、
ジュースにならなかった部分（食物繊維等）も重要だからねぇ。
生野菜苦手なら味噌汁、スープでも沢山食べられる。
後は料理板逝って野菜苦手を克服できるような料理、勉強してこいや。

>>235
野菜食べるより栄養の吸収率が悪いらしいよ

がいしゅつですか？
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brown/6517/w-syoku-reitou.htm

暑すぎてみんな自炊してないのかな人がいないね。

お盆だから貧乏一人ぐらしのヤシは実家で美味いもの食ってるんだよ。

つまようじ刺したナスビやキュウリとかな。

この時期台所で調理していると恐ろしい程に汗だくです。
ウチはキッチンまで冷房届かないんで。
今日はマックで59円バーガー2個買いました。

最近は食欲無いしそうめんが多い。

昼にそうめん茹ですぎちゃったので、夕食はソーメンチャンプルーにしてみたら
べちゃべちゃになってしまった。鍋にもへばりついて大変なことに…（；´Д｀）

なんかよくわからんが、火をとおしていないものをあまり身体が受け付けない（；´Д｀）
加熱せずに食えるのは、豆腐、納豆、牛乳、梅干しくらい。。。（←作るときに加熱されている気がするが）
なんなんだ、この状態は（；´Д｀）

２０日の給料日迄あと７２６円しか無い米は有るけどオカズがな・・・

>>247
毎日雑炊かチャーハンだね。
もしかしてチャーハンも出来ない位何もないの？

>>247
今ある調味料・乾物を全て列記せよ
されば神光臨せり
間違っても無駄遣いするんじゃねーぞ

とりあえず味噌、塩、醤油、ミリン、コショウ、など袋入りインスタントラーメン
が２袋です。

>>247
あとは特売の卵！１Ｐ買ったら、１日２個も食べられる！

>>247
デパートの試食コーナーで食いつなぐ

焼きおにぎり（味噌or醤油味）、和風チャーハン。
竹輪を買って開き、ミリンと醤油を合わせたタレで蒲焼き。
刻んでそぼろ風。ミリン＆味噌と合わせて肉味噌もどき。おにぎりの芯にもなる。
キャベツが安いかどうかが問題だけど、一つあればメニューはもっと広がる。

皆さんは一ヶ月の食費いくらぐらい？
食費三万とかいってる俺は逝ってよしですか？

食費に飲み代を含むのか？
飲みは別？

253の続き
キャベツ…塩胡椒、醤油で炒める。これ最強。
　　　　　外葉は味噌汁。塩揉みにして浅漬け。
　　　　　生のまま食べても、甘くて美味しい。
　　　　　さっと茹でて味噌を付ける。
　　　　　芯や軸の部分はスープ。ラーメンの具にも。

そういやどこかにラーメンを使った炊き込みご飯を書き込んだﾔﾂがいたな。

http://kado7.ug.to/net/


朝までから騒ぎ！！
　　　小中高生
　コギャル〜熟女まで
　　　メル友
　　i/j/PC/対応

女性の子もたくさん来てね
　　小中高生大歓迎です　　　　　　　　　　　　　　　　　
全国デ−トスポット情報も有ります。
全国エステ＆ネイル情報あります。

　　激安携帯情報あります。

とりあえず卵を買いに逝ってきます。
>>254　１ヶ月に１５０００を目標にしてます。
友達には１００００円の奴がいるけど俺には出来ん。　

>>254
わっ！このｽﾚの２倍の予算だ（汗）　住んでいる地域にもよるね。物価が高いと節約は難しい。
うちは近所に安売りの店があるので、２人で２万５千円〜３万（外食＆飲み代込み）かな。

飯と味噌汁と梅干し

これ最強！

>>254
俺も3万　以前1日500円でやってみたけど無理が来て破綻した
結局1日1000円にしたら余裕を持って生活できるようになった
ビールやお菓子などの嗜好品にもお金を回せるようになったよ
外食、飲み代込み（もっともあまり外では食べないけどね）

３万使えるなら
￥￥￥￥食費3万をめざしてマス￥￥￥￥
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1014358020/
もあるよ。

ｿﾚﾆｼﾃﾓｲｲﾅｧｻﾝﾏﾝｴｿ｡｡｡

>>261
その気持ちわかりますよ　1日500円だと少しずつ（150円とか）赤字が出て
翌日きつくなってきて累積赤字がたまる一方でした・・・
1週間で1000円マイナスとかになってしまうと
「えい！今日から1日1000円だ　だから今日の次点で2500円の黒字だから
ピザでも取るぞ」とかなってしまって・・・・
500円でやりくりできる人はマジで尊敬します　
（　´∀｀）「女の子だったら結婚したいかも」

精白米は１カップで約１６０ｇです。
１カップで大体お茶碗２杯分。だから１食あたり８０ｇ。
そうやって計算すると米５ｋｇ２０００円としたら１食３２円。

>>264
ずいぶんでかい茶碗だなあ、家庭科では1合を2杯半としていたが、
経験上３杯に相当すると思われ。

仕事での拘束時間が長く、つき合いで外食＆飲み会があると節約って難しいね。
気心の知れた連中と飲むときは、持ち寄りor会費制で宅飲みにしちゃうって言う
手もあるけれど。

\168-/100gの牛肉（赤身）が半額で売っていたよ。約400gのを購入。
早速その晩はユッケにして食べ、翌日＆翌々日は冷しゃぶ。
ゆで汁は美味しい出汁がとけ込んでるので、スープにしたよ。
冷凍して砕き、瓶詰めにしておいたパセリと玉葱、塩胡椒、
ワイン少々。隠し味に醤油を一垂らし。
フランスパンにピザチーズをかけて焼いたのを浮き身に。ｳｰ

>>265
大きめの茶碗で山盛りにしてるんじゃないのか？
茶碗１杯って人によってイメージ違うよな。

わたしは１合でお茶碗２杯になる。
女性用のお茶碗なんだけどな…

茶碗は普通サイズだけど、やや山盛り。


にしないと満足感が。

>>270
日本昔話のごはんはおいしそうだよな

とりあえず、ageますよ。
>>247、その後はどうなったのか？報告願う。

何だかｽﾚがsage進行…やっぱりお盆で実家に帰り、ごちそう食べているのかなぁ
一番重宝する乾物もらって来いよー！

昨日or今日あたりからまた貧乏メニューのﾔﾂ手を挙げれ。
ハイ、１。と。

関係ないが、料理板の食費３万円スレの方々って余裕だよぁ。
金額もそうだが、「あまりにも安い食材は体に悪いのか？」って話が出る時点でさ。。。


安全に越したことはないけどさ。なんだかなぁ。。。

ロシア黒糖パンをローソンで発見しました
復活か？

>>274
2get!
パスタをひき肉と煮込んでコンソメスープの元半かけで味付け。
パスタは安いし、ひき肉もかなり安いので貧乏なときは定番です。

>>275

沖縄黒糖ロシア食べたい！東京のローソン？

>>274
このスレの趣旨は「予算の範囲内に収め、出来るだけ健康的に」だけど
３万円スレは「嫌なモノを全部避け、出来るだけ予算内に収める」
なんて趣旨の人が多いからねぇ。

ウチは里からたくさん自家製低農薬野菜を貰ってきたので
一時的に裕福組です。

>>278
ﾅﾙﾌｫﾄﾞ。。。向こうのスレはあくまでも予算はおまけ？なのか。

それはそーと野菜良いなぁ。。
トマトとかキュウリとか生丸かじりで喰いたいなぁ。

一人暮し３万円と小梨夫婦３万円が同居してる時点であのスレは何かがおかしい

こっちのスレの人間はあっちのスレの食生活が出来るだろうけど（金あれば）
あっちのスレの人間はこっちのスレの食生活が出来なさそうなので、
どっちかということになればこっちを応援したいなとは思って見てるよ。

　　　８月２５日は２ちゃんねるの復活祭です

> こっちのスレの人間はあっちのスレの食生活が出来るだろうけど（金あれば）
なんだかんだいって、この生活が染み込んでいるので無理という罠。

>>277
関東近郊ＪＲの駅コンビニで発見しました
久々うれすぃ…

>>288 おぉ関東でも！東京でも食べられそうだな、thx!

>>283
何だか深いところで納得してしまった。贅沢に慣れていない、と言うか…。
「今月は少々ﾘﾁｰ」と言う時でも、見切り品へ真っ先に手が伸びる。　（ｗ；

一日というか一食だけの贅沢、今夜はすき焼きだﾜｼｮｰｲ　みたいなのはあるけど、
お金に余裕があっても普段からそうそうお金をかけるのはなんだかなぁと思ってしまったり。

ちなみに今日は納豆ご飯でした。（貧乏食生活再開）３かなぁ。。。

関西ですが　あれ以来また見なくなった・・・

本日の収穫（みやぎ生協）
耳パン　　　　　８７０ｇ　￥50-
マグロ切り身　　７９０ｇ　\198-　これでツナフライサンドが出来る。ちょっと堅いけれど…

多摩川のタマちゃん　食われたらしいｗ

貧乏のどん底料理　 MarkIII
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1027433283/

>>290
どうやって喰ったんだろうか？w

西友は毎週火曜日にシュウマイが安くてつい買っちゃうんだけど
しょっちゅう食べてると飽きる。で、ホットケーキミックスで
肉まんを作ったことがある。シュウマイをチンしたあとつぶして冷まし、
少な目の水でこねたホットケーキミックスで包んでレンジ用の蒸し器
（１００円ショップで売ってる）でまたチン。最近はやってない。

沖縄黒糖ロシア売ってねー、昨日一日探したけどなかった。
黒糖テーブルロールじゃイヤン

久しぶりすぎて浦島太郎age。
お盆休みﾋﾏなもんで流しの下を片付けてたら、特売時に
買いおきして忘れてた賞味期限ﾋﾞﾐｮｰな乾麺どもをﾊｹｰﾝ。
ﾊﾟｽﾀ2袋・ひやむぎ1袋・そば1袋・そうめん2袋。
米節約のため、暫くこれらで食いつなぐ。

>>261
ﾜｼも500円の頃は赤字続きで一旦挫折したけど、
気が付いたら自然と600円台になっていた。
ちなみに、朝は缶コーヒー120円、昼はｺﾝﾋﾞﾆ360円くらい
のこりで夜、と。(但し納豆ごはん多し)

>292
それイイ
甘くなりそうだから、小麦粉でやってみるでしゅ

日曜日は実家に帰っているってこともあるんだろうけど、
月々１万円くらいで収まります。(おやつ(５２円のアイス)も買うよ）

>>293
缶コーヒー、銘柄こだわらないなら2缶100円程度のがあるので
買い置きして冷蔵庫で冷やしておくのはどうでしょ？

特に苦労せずコストダウン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

冷蔵庫が壊れますた。
冷凍ものが全部とけますた。
泣きますた。

>296
修理するのならば、それとなく駄目になった食品の保証をお願いしてミレ
結構保証してもらえるよ(元修理受付センターバイト）
あんまり高圧的に出ないように、相手も人間だから。

はんだやだったら余裕で乗り切れるぞ！

黒糖ロシアついに発見！飲み物無しで食べられるのが凄い！

>>294　シュウマイをチンしたあとちょっと塩味つけた方がいい、忘れてた。

３００

↑バカ

馬鹿じゃない、猿だ

ホットケーキミックスの肉まんはクッキングパパに作り方が載ってる。
ちゃんとひき肉で作るやつだけど。何巻だったっけかな。

レトルトカレー一袋を暖める前に中の具をつぶして
少量の醤油＆みりんで炒めた牛豚混合の挽肉のそぼろに混ぜて
フライパンでレトルトカレーの水気が半分ぐらいに減るまで火を通す。
で、平たい皿に盛りつけた白飯の真ん中にお玉でひとすくい乗っける。
挽肉が安いときにつくる簡易ドライカレー。辛口のカレーの方が上手くいく。

見てたら腹へってきた。寝よう。

>>293
24缶で、1000円てのがあるんだけどな。サッポロのコーヒー

や、やってしまった…。おいらは一ヶ月３２日勘定で予算を組んでいる
（少しずつずれるので、一ヶ月分浮いた所で預金）のだが、来月度予算
に手をつけるまであと６日、だけど\1,090-しかない…調子こいて外食
したのがいけなかったのか　（滝汗）
しばらくは在庫整理＆乾物生活になりそう…。

ネギ３束×５が１００円。
６束使って挽肉と一緒に油で焼いて、ミソと生姜と一緒に煮込む。どて焼きちっくやね
ご飯が進みすぎるという罠

１Ｌの紙パックのコーヒー牛乳、もといミルクコーヒーが特売で￥１００だと
どうせいつものように途中まで飲んで持て余すから
買った最初にコップ２杯分くらい粉ゼラチンで固めてコーヒープリンにしてる。
そのまま固めるとどうしても薄味になっちゃうからちょっと煮詰めてからゼラチン投入。
大きめのタッパウェアからすくって小皿によそう。数滴ミルクコーヒーたらすと
ホームメイド独特の過剰なゲル感に由来する表面の乾いた感触が軽減されて自分の中では満足。

＞表面の乾いた感触
固める前からラップしとくと少しマシになるよ。
あと、表面が固まった時点でわずかに水を注ぐのも手。
・・・ラップ＋水とミルクコーヒー数滴、どっちが安いかな？

59円バーガー×６個！
マクドナルド、Thanks（ｗ

>>310
数日なら良いけど、一ヶ月ずーっとはやめろよ。。。
その前に飽きると思うが。

>>307
そ、それｳﾏそー!!!風邪予防にもなるし、日本酒も進みそう…

>>309 ありがとう、今度試す。

刻んだネギって火通すとかさが減るよね、ちょっと悲しい。　

>>313
泣くな。。。

age

口内炎に良くて安い食い物ｷﾎﾞﾝﾇ。。。

ポッカ１００レモン

レモンcc

＞316
http://www.ncc.go.jp/jp/ncc-cis/pub/care/010327.html
ココをどうぞ。

↑
ええｽﾚ＆ﾚｽや・・・

３１６、茗荷を食えば治るぞ。あと、酒はやめろ。

料理学校や保健所のｻｲﾄならともかく、国立がんｾﾝﾀｰってのがﾍｳﾞｨ。でも参考になりますた。

今日は友人に飯をつくってあげます。

まーぼどーふアンドコーンスープなら４００円くらいで
済みそうです。

>323
豆腐は見切り品だと更に御得だね。

朝＆昼
さけチャーハソ

チャーハソのもと：\33
卵1個　　　　　 ：\8
米1合　　　　 ：実家の米なので(ﾟдﾟ)ﾀﾀﾞｰ

夜
ハチのジャワカレー

ハチカレー　　　：\85
米1合弱　　　　 ：(ﾟдﾟ)ﾀﾀﾞｰ

小計\126(税抜）(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>325
チャーハンの素が勿体無い（ｗ

米がタダの人は羨ましいよ、、先日ようやく米ｇｅｔ。半月ぶりの米かな。

蜂カレー？

レスｱﾘｶﾞﾄﾝ。
冷奴に茗荷乗せて食うことにします。
レモン系は染みそうなので今回はやめておきまつ。

ﾂｶ、毎日飲んでいたのが原因だったか。

>>311
一ヶ月ずっとじゃなかったけど、今月、月曜〜金曜ずっと昼飯が吉野屋牛丼だった。
しかも並盛

自分が寮生活で、レトルトカレー（特売で４袋３００円）食べようと思ったら、
米がない。仕方ないので、冷凍庫にあったフライドポテトの袋から、ポテトを
出して、レンジで解凍して、その上にカレーかけて、食べた。うまかったけど、
単にポテトの多いカレーだった事に（後で）気付いた。（W

おお、ここまだやってる！うれしいなぁ。

たまねぎ（大１）を薄くスライスして皿に並べ
鮭缶（からふとます）を上にぶちまけて
パックのかつお節をざばっとかけて
醤油をかけ回す。

ビールのつまみ、飯のおかずにGOOD.
意外に量もあるから２食食える。

１／４キャベツに塩かけてがりがりかじる。
丁寧に切ったのとはまたひと味違う。
（本当は焼肉食いながらだと最高）
この食い方だと産地による微妙な味の違い等もわかるヨ！

余ったキャベツは塩と酢をかけ回してタッパに詰め
冷蔵庫で保存。一週間はこれで生き延びられる。

みんなガンバレ。

がんがりあげ

http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1022337876/
リンクはって見る

素麺を茹でておく。
鍋に多めのごま油を入れ、輪切り唐辛子をお好みで入れて
鍋を傾け唐辛子を揚げる（１−２分）
生姜を入れ、市販の濃縮のつゆを適量と醤油を少し入れる。
長ネギのみじん切りを入れて炒める。
これを、茹でておいた素麺にかけて混ぜ合わせる。

ビールのつまみにも最適！
ニンニクや鶏肉、豚肉など加えると最高です。

ゆうべは 久しぶりに「すき焼き」食べた
￥99の切り落し牛肉200gと、残りものの野菜と豆腐を使ったのでスゲー安くできた！

3食、素麺ですた1日で10束も食っちゃった

>>331
冷凍野菜は、解凍せずにそのまま調理すること。

>>339
331の場合はレンジでチンでも良いと思うんだが

豚コマスライス1Kg598-でゲット！
早速100ｇずつ小分けにして冷凍。

牛コマ（赤身多し）が手に入った。
大きめのレタス２玉\100-でｹﾞﾄ。ﾀﾌﾟｰﾘの外葉を湯がいて
ポン酢醤油＋めんつゆに、冷しゃぶにした牛肉を浸し、
キュウリなどの野菜と共にレタスで捲く。
胡麻油をレタスの方にだけちょっとつける。苦み消える。ｳﾏｰ

な、なんだこの暑さは…。食欲無し！朝は特売ヨーグルト、
んで今は粉末ジュースコーラ味(\10-)をぺろぺろ舐めてます。
普段はたらふく食べているから、バテる心配もないとは思うが　（ｗ；

>>343
体を冷やすと食欲が出るらしい
行水って、理にかなっていたんだねえ

じゃあ逆に暖めたら食欲が失せるのかな。
サウナダイエットって、理にかなって（略）

>345
いまいち

サウナに行くと、ビール飲む金が無い分むなしさが募る

>347
サウナに行く金はあるのか？
一日分の食費ジャン。

昨日大田区蒲田に逝く機会があったんだけど、
そこで第一パンのアウトレットを発見！
今、５個100円のカレーパンと同マヨチーズパン食べてます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

他にもこんなトコありますか？

>>348
浴槽に熱湯を溜め、スキーウェアの下にはホカロンで自宅サウナ…いや、止めておこう（ｗ;;;
とりあえず昼食はミニラーメン１ヶ（５ヶ\100-のやつね）に卵１ヶ。お湯多め、醤油一垂らし。
晩飯は昨日の残りの味噌汁＋いなだのあら煮（夕べ刺身とバター焼きにした残り）の予定。

>350
浴槽に熱湯を張ればそれだけでガス代１００円以上かかる。
ホカロンって今いくらぐらいかしらんが3-4個使うならサウナつきの銭湯行った方が安いのでは？

ってマジレスしてスマソ。

牛スジ100g=58円を
鍋で6時間程超弱火で煮込む。
途中で味の素、バター、砂糖、醤油で味付け。
ﾒﾁｬ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ご飯3杯は逝けます。

>352
６時間か〜
漏れには無理。

>>352
6時間ガスを使いっ放すと、えらい金額になるので、
沸騰したら蓋をして毛布でくるみ、
冷めたら再度火にかける。
それを3回繰り返すと、牛筋はﾄﾛﾄﾛ(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ
個人的にはおでんだしでの味付けが好み

>354
冷めてく過程で味も染みこむから美味しいんだよね〜

牛スジは圧力鍋で一気に作ったら駄目かな？
豚バラカレーを作るときは圧力10分、蒸らし10分でトロトロになるです
それと、一度沸騰したらお湯を捨てる作業は何回ぐらいしたほうがいい？

>>356
圧力鍋？それを買える金があるなら（以下略

>>357
入学祝にプレゼントしてもらったから・・・ゴメンね

>357
同意。
どっかでまとまった金が有る時に購入に踏み切れればいいんだけどねー（ｗ

24円で買った袋ラーメンを食ってみたが恐ろしく辛かった(;´Д`)

>360
スープを半分だけ使って残りは別の時に使えば(・∀・）ｲｲ!!

>>361
(°ー°)(。_。)
麻婆豆腐とかね

＞360
学生の時、金がないとラーメンやうどんに七味をどばっと
入れて、スープが真っ赤になったのをよく食べてたな。
連食すると胃があれるけど。

折れは毎週月曜日に100均へ逝って1週間分、2000ｴｿ（税込み2100ｴｿ−300ｴｿ/day)
でやりくりしているZo！

因みに前回の内訳は、

3個100ｴｿの袋ラーメン　×　４　
6枚切パン　　　　　　　 ×　４
マーガリン　　　　　　　×　１
野菜ジュース900ml　　 ×　２
玉子１０入り　　　　　×　２
キャベツ　　　　　　　×　２
コーヒー飲料900ml　　 × １
冷凍食品チャーハン　　×　２
あらびきソーセージ　　×　１
プレスハム8枚入り　　 ×　１　　（計２０　税込み2100ｴｿ）

という感じで毎週乗り切っおるZo

パンはどうやって保存してるの？

>>365
冷凍庫で一ヶ月は持つYo。真夏の常温保管でも3日間は大丈夫Yo！

なるほど。ありがとう。
夏の常温３日はうちじゃ難しい感じ。

お前ら今日はダイエーで一の市ですよ

みんな意外とお好み焼きって作んないんだね。
安くてメチャうまいよ

お好み焼きもどきなら、良く食べてるよ

１袋１００円の干しアミエビ
これがあれば肉無しでもお好み焼きｳﾏｰ
でも、１回に使うのはちょっとだけ。
風味が飛ばないように、冷蔵庫で保存すれば半年以上は持つ。
野菜くずと小麦粉とこれだけで幸せ気分。
味付けはソースマヨ・ポン酢・醤油・マヨケチャ等々

でも本当は肉やシーフードが入ったお好み焼き食べタイよ…

お好み焼きは月に５回くらいは食っている。野菜、肉、牛乳も摂取できるからバランスがいいし
肉は挽肉でもいいけどね。あとはちくわとか。

>>371
牛乳？？

あぁ、うちは卵、牛乳、小麦粉、ダシの素をといて作っているから。あまり水入れないのよ
牛乳飲まないからこうやって摂取している。あとまぁ、おいしいと思うし。

>>360
幸麺ですか？

食い物屋の粗利から考えても絶対粉モノが安上がり
だよな。

そうなんですか・・・

明日もやしとか買ってきて一銭焼きしてみようっと

厚揚げとおからがあぼ〜ん　ﾊｧ､､､

おからの調理方法でお勧めってあります？和風ハンバーグくらい？それか普通におからの
煮物か

>377
餃子の肉を半分おからに…。

わたしは粉とキャベツだけのお好み焼いて、ソースとマヨのせて
よく食べるけど、それだけでもけっこういけると思う。
具なしスパよりはリッチな感じ。

やっぱ俺はパスタ系かなぁ。
・安い場所で買えば超安い
・保存がかなり利く
・調理時間が短い（米に比べて）
・飽きない（これは個人差があるっぽい）
と金が無い時はこれさえあればＯＫ！
一日百円でもいけるか？
>>379
キャベツがある時点で贅沢かと(゜∀゜)

>380
１日１００円を持続すると体が壊れる。
いかに栄養のバランス取るかも重要なのよ。

栄養取れて安いって、卵かなあ？

>>377
少量の油で炒め、コンソメまたは塩胡椒で味付けし
コーン＆ツナ缶を投入、マヨと乾燥バジルで仕上げる。
冷蔵庫に入れれば一日保つよ。

>>382
玉子は確かに栄養価高いが、それですべての栄養が摂れる訳じゃないからねぇ。

ま、早い話が野菜も摂らにゃだちかんぞ〜、と、そういうことですよ。

>>382
窓際のトットちゃん　に出ていたのだが、
海のものと山のものを毎食組み合わせて摂取するとイイ（・∀・）！！

>>384
玉子はビタミンＣ以外はほとんど摂れるんじゃなかったっけ？

>>386
でもビタミンC摂れなかったらまずかっぺよ・・・(´・ω・`)

鳥のムネ肉が安かったのでいぱーい買ったけど・・
なにか美味い食べ方ないでしょうか？

塩コショウ、醤油や酒で付けこんで冷蔵庫にしまっておいて。
それでも余るようなら冷凍庫にしまって
カレー作るときにつかいましょう。
チキンカレーー！！
あぁ　おなかすいた

>>388
2ｃｈ名物とりはむを知らないのか？

>>390
料理板住人しか知らないだろう・・・

昨日精強で1kg\99-のパスタをﾊｹｰﾝ!!!在庫処分で赤札にしてしまったらしい。
いままで「やまや」の500g\68-が一番安いと思っていたが…。
もう無いであろう、このチャンス！３袋(3kg)買いますた。
これで当分困らない。ふふふ・・・

>>381
そこを何とかするのが腕の見せ所(゜∀゜)
たんぱく質はソースにオリーブオイルとかをたくさん使う事でフォロー
マヨやケチャップを使ってもイイ。
どうしても不足するビタミン系は飲み物でカバー。
安いスーパーなら野菜ジュースとか１リットル１００円以下であるからそれを買う。
これで長期はやばいけど、１ヶ月程度なら過ごせると思う。

>>380
食品に含まれるたんぱく質の量
　パスタ　　 　　１人前　13g
　オリーブオイル100g　　0g
　マヨネーズ　　100g　1.5g
　ケチャップ　　100g　1.6g
たんぱく質の必要量は一日当たり男70g／女55gぐらい。
パスタソースにマヨネーズやケチャップを100gも使うわけないから、
たんぱく質不足は調味料じゃフォロー出来ないと思うぞ。

あと、１リットル１００円以下の野菜ジュースじゃ
ビタミンＡ以外のビタミン類はほとんど入ってないよ。

V.C；果物では蜜柑・グレープフルーツ等の柑橘系。キウイフルーツ等の南国産フルーツ。
　　　リンゴや梨には意外と少ない。
　　野菜ではピーマン・ブロッコリー・苦瓜（ゴーヤ）・つるむらさき。キャベツやチンゲン菜
　　はおなじみ。トマトも勿論良い。芋類ではジャガイモ・サツマイモ。
　　でんぷんの作用で調理後もV.Cが比較的多く残る。
蛋白質；安くてｳﾏｰなのは内臓肉、魚のあら。あとは魚肉ソーセージでしょ…（ｗ；　

>>388
鳥はむスレッド（パート7）
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1030019491/

火を通して細かく裂いて冷凍するとちょっと肉が欲しいって時に便利
皮はカリカリにして冷凍するとちょっと食感の違うものが欲しいって時に便利


最近めっきり筋肉が落ちちゃったのは運動不足に加えてたんぱく質不足も
あるかもしれない
肉・魚・玉子・大豆製品・乳製品、を取ればイイのかな

夏場は乾麺８割で逝く覚悟を決めて
5月にビタミン系２種・鉄分・カルシウムのサプリメント（３ヶ月分１瓶１０ｋ）購入。
食費が月平均１００ｋきったけど
こんな毎日の食に楽しみが見出せない生活はこりごりだ
栄養は食で採る！ｺﾚ最強！
みんな　漏れが悪かったYO!!　つД｀）

>>397
しかも単位間違い

サプリメント＝１ｋ
食費平均＝10K

重ね重ねｽﾏｿ

>>389
>>396
レスありがとうございます。
鳥ハムの名は初めて知りました。
美味そうなので今度実践してみまっす。

>>394
おぉなるほど
必要栄養素とか適当に考えて作ってるので参考になります。
>>393に書いたのは100円で考えてみたメニューで、
実際は金が無い時でも牛乳やら玉子やら季節の野菜やら鶏胸肉やらも一緒に食べてます。

>>397
ｵﾚは食事が面倒だと思うタイプだからそれでもＯＫだと思う。
仙豆(byDB)みたいなものがあれば、少々高くてもそればっか食ってると思う（笑

以前何かで見たけど、
納豆＋卵＋ネギ
で、ほとんどの栄養素が摂取できるとか・・・

もし違ってたらスマソ

>>401

　栄養素はどうか知らんけど
　納豆＋卵＋ネギ＋ごはん＆わかめの味噌汁で
　毎日過ごしていた時期は
　外食してるときより体調良かったよ。
　時々牛乳飲んだり葉っぱかじったりしてたら
　十分と言う気がする。

西出身の俺には、納豆は敵だつД｀）

1kg入りスパゲチ２袋で２９０円でした！
1.8ミリと1.3ミリの袋を買ってきました。
…う・うれしい！

スパゲティ、最近やたらと値崩れしているが、
そろそろ農薬混入とか、ニュースが出る前触れか？

>>405
近くの無農薬にこだわるスーパーでは
サ○キ○トの野菜ジュースを取り扱わなくなってたけど…(((((ﾟдﾟ)))))

>>405
濃めのほうが怖いよ？

一日３００円は私には贅沢〜。

魚肉ソーセージ！！！！！！！！！！！
いま一本まるまる食ったとこ。
ちなみに「魚肉」というのは俗称で
実際はうさぎやらなんやら雑肉ごちゃまぜなんだよね。
でもうまい。
今日食ったのはコンビニで買ったやつ。
「保存量は使用していない」そうだ。ありがたい。
でもさーそのぶん昔よりかなりまずくなったよね。
昔の魚肉双生児はもっと歯ごたえも味もあった。
スライスして刻みキャベツ添えてマヨネーズ！！！！
うまうま〜〜〜！！！
スライスして醤油でごはんのおかず！！！
塩胡椒してフライパンで炒めると劇馬！！！
インスタントラーメンに並べてこれもうまい！！！！
まるかじりすれば酒の肴。
せっかくうまいのに今のはだめだーなんか
味までぶにぶにしてるっす（涙）

魚肉ソーセージかー。しばらく食べてなかったなぁ。

明日の晩飯は魚肉ソーセージと玉子でなんか作るかなぁ。
野菜は大根少々とトマトが1個。あと大葉か。むぅ、どうすんべ。

うさぎ入ってるの・・・・まじ？

みなさんプリッツ食べてますか？

ハナマサでとり胸肉が2kg298円だったので大量購入。
肉100g15円弱とたまご（10ケ88円）で激安親子丼作って食べてます。

>>403
>西出身の俺には、納豆は敵だつД｀）

「西」って書いてるけど、関西以外でも納豆食べない地域ってあるの？

>>409
最近の魚肉ｿｰｾｰｼﾞは本当に魚肉ばかり（普通に売っている奴は）
味が変わったのもそのせいかも

>>411
普通のｿｰｾｰｼﾞとかにもはいってるけど？

白菜安かったんで買った。
さぁ切るべとまな板のせてみたら葉っぱに緑色した粘性のつぶつぶがいっぱいくっついてる。
なんだこりゃと調べてたら黒くて長いあの子がひょこひょこコンニチワ。
さっきのつぶつぶは芋虫のフンだったみたいで。

このテの虫アレルギーな俺は泣く泣く白菜捨ててしまった。
虫がつくのはいい野菜だってのは頭ではわかってるんだが。だがしかし・・

>>416
捨てずに返品すれば良かったのに。。。

>>412
ここにいるﾔｼら（俺含む）にはプリッツも高級品だ！
だから貧乏プリッツの作り方を書いておきます。
スパゲッティを油で素揚げする、そして塩ｺｼｮｳ。

簡単だろ？

>>418
なんかｳﾏｿｰだぞ
どん底スレではうどんを揚げて砂糖ふるとカリントウというのがでてた

>>416
この時期、安い白菜というだけでアヤシイ。
旬は晩秋〜冬だよ。
旬の野菜は、安くて　美味しくて　栄養価高いです。

晩夏の菜っぱ？？
チンゲンサイとか、つるむらさき、モロヘイヤ　あたりかな・・・。
夏は青菜が高いです。トマトを食べませう。

>>418
それって飲み屋のメニューじゃん（ｗ

>>411
　君は若いな（笑）
　肉系の加工食品食べるときに
　うしろをみてごらん。
　ソーセージなんかその代表格。
　あと、ハンバーグとか。
　兎は昔から貴重なタンパク源。
　あと「雑肉」とか書いてあるやつも
　海側以外は大抵入っているはずだ。
　海の方だと「トド」「イルカ」「サメあたりかな？」

>>418
　疑問だ。それは市販のプリッツよりうまそうだ。
　しかしかえって高くつくのでは？？？
　おれは揚げ物はめったにやらん。
　油が高いの。なんであんなに高い！！！！！！！！！

>>418
ガストの初期メニューでありましたね（小枝のなんとか　って名前？）
あれ１個頼めばドリンクバーとで数人が一晩暇を潰せたっつ〜記憶が

>>423
油って高いっすか？
１．５ｌぐらいの取っ手付きペットボトルで￥１９８ぐらいでは？
それにパスタ１ｋｇと卵１パックとモヤシ（安い時はキャベツ）
取りあえずそのぐらい買って５００円　これとストック調味料で１週間は食う！

油はずっと使える。
天ぷらした後はフライ、唐揚げで何度も…
毎日の炒め物にチビチビ使ってけばそのうち無くなる。

調理中の臭いは多少気になるけど、換気をしっかりやれば大丈夫。
通常の調理で酸化する程度では、体に害は無いらしい。
気にせず使ったら、安上がりでおなかイパーイだよー。

書き忘れましたが、スパは半分か３等分したほうが揚げやすいと思います。
つか、家にある鍋じゃ折らなきゃ入らないかと。
あと、塩ｺｼｮｳ以外にも色々振ってみるとｳﾏｰ、カレー粉とか。

>>419
甘い物が良い人はそっちがお奨めですね。

>>423
油がでかいので198〜248円、スパが500g68円、ﾀﾞｲｿｰでも600g100円。
でもって揚げた後の油は再度炒め物なりなんなり使えるし、
少しずつ揚げれば余り沢山入れなくても平気かもしれないんで、
作れる量を考えるとプリッツ買うより安いかと。

パスタを安くおいしく食べるならやっぱりペペロンチーノですかね。
ホールトマトを使った自作ミートソースを何度か作ったことがあるんですが
いまいちおいしく仕上がりませぬ。

>｡427
ﾌﾟﾘｯﾂ(w

>427
自作しないで、100均のミートソースかって来ちゃえ。
安上がりなのはぺペロンチーのかバター醤油かな…

>>428
（；´Д｀）・・・。
>>429
１００均のヤツかぁ。家にはホールトマトと冷凍ひき肉が常備されてるから
自分で作りたくなるんだよね。でもいまいち。油っこくないのが気に入ってるけど。
バター醤油か。いいね。でもいまいち作り方がワカラン。
フライパンにバターひいて、茹でパスタぶちこんで醤油たらせばいいの？

ぜひやってみて欲しいのが、
茹で上がった麺にオリーブオイルをまぶしたら、
とにかく手元にあるふりかけやお茶漬けの元を混ぜ混ぜ
安上がりで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

茹でたパスタ+オリーブ油+ワサビ醤油＝（゜д゜）ウマー　
多分オリーブオイルと醤油の相性が良いと感じた、

>>431
よくやるよ。
かなりうまーだよね！
永谷園のお茶漬けはいつも特売、米よりパスタのほうがkg単位安いし。。

>>430
ミートソースって失敗しようがないと思うけどなあ？
市販のミートソースみたいな味にしたいんだったら、
ケチャップ入れてみるといいかも。

>>430
たまねぎいれてる？

漏れは茹でパスタ＋ニンニク炒めオリーブ油＋醤油＝（゜Д゜）ｳﾏｰ
バジルがあればなお(・∀・)ｲｲ!

>>430
バターは余熱で溶かしているけれど、どうよ？
さらに粉チーズを追加してｳﾏﾏｰ!!!

>>434
失敗ってほどのもんじゃないんです。充分食えるけどなんかもの足りない。
ケチョップも入れてみるか。買ってこなければ。
>>435
もろちんいれてます。
>>437
バター入れてなかった！今度から入れます。

ご指導ｱﾘｶﾞﾄｳ皆さん。

味の素少々…>>438

個人的には缶詰のﾐｰﾄｿｰｽは甘過ぎて余り好きくないな。

自分は
挽き肉、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、塩ｺｼｮｳ
で作る。トマト缶一缶でだいたい２〜３食分かなぁ.

見切りのキャベツ1/4とトマト2個をサラダにしてみた。
一緒に作った親子丼もどきが多くて、サラダは残してしまった。
翌日、マヨネーズがかかったトマトとキャベツを炒めてみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

コレで料理に目覚めない自分が切ないです。

水の変わりにトマトジュースを使ってみなされ。
オリーブオイルで挽肉を炒める前に、
にんにくのみじん切りを炒めるのを忘れないことが、勝利の秘訣じゃ。
出来れば、玉葱はもうひとつフライパンを用意して、
バターのみで、キツネ色になるまで炒めるといいんじゃが…。
マッシュルームを加えると、味の微調整を勝手にしてくれて便利じゃぞ。
ウスターソースも、ちょっと入れると香りが良くなるのう。
隠し味でわしが使うのはラー油じゃな。
入れすぎると失敗する諸刃の剣じゃがの〜。フォッフォッフォｯ〜

80円で！ナント！
カラがオレンジ色の卵をゲットした。2P160円。
こんな卵、食べるのどれくらいぶりだろう・・・（喜
どうやって食べようかな。ﾜｸﾜｸ

>>443
普通にご飯にかけて食うべし
出汁入り醤油があればなお良し

青唐辛子をみじんにして（種をとるかはお好みで）ごま油で炒める。
そこに味噌を入れ焦げないようによーく混ぜる。砂糖も多めに入れ
みりん、酒、ダシ汁でお好みの粘度に仕上げ、さめたら密閉できる
ビンに入れて冷蔵庫に。かなり保存がきくし、そのまま熱々のご飯
にかけて食べるとｳﾏｰ。3杯はいける。みそ御握りにもｸﾞｯﾄﾞ。
原価はほぼ生の青唐辛子の値段のみ。これで1ヶ月は食えるかも。
飽きてきたらお好みの野菜を豚バラ肉と炒めて唐辛子味噌炒め。
まあ、漏れは飽きることはないが・・・。
にんにく嫌いだからやんないけど、にんにくをゴマ油で炒めてから
作るともっとうまいという噂だ。

>>443
生卵が嫌いじゃなければ卵かけご飯に限るな。
うまい卵は卵かけご飯が一番うまい。

飽きたり、日がたってしまったら普通に焼くか茹でるかして食えばいいかと。

ここはダメ連のスレか？（ｗ

>>447
煽りのつもりだろうが、そんなのに引っかかる愚か者はここには居ない。

あーいっぱい卵あるなら
茶碗蒸、たまごどーふなんかもいいかも。

デザートはプリン

>>448
烈同じゃな。
それほどの余裕があるものはここには来ないじゃろうて。

さて、卵じゃがのう、塩をタッパーとかにﾀﾌﾟｰﾘ入れて、
くぼみを作ったら、黄身だけを乗せるのじゃ。
上からも塩をかぶせて、冷蔵庫に2.3日置いておくと、
からすみ風に変化するのじゃ。
1個分の卵の黄身で、何食分ものおかずになるぞい。

>>450
それ、お味噌でやってもいいみたいっすね。
この前ニュースステーションでやってたっす。

今日はニラが安かったのでニラ玉炒め。ちょっと奮発して魚肉ソーセージ入れてみた。

味噌ならパックにそのまま入れてて手軽そうやね。試してみよう。

>>452
ニュースステーションで紹介されていたとは爺もしらなんだのう。

味噌で作る場合は、黄身が割れてしまいやすいんじゃよ
そうなると、味噌もすぐに腐ってしまうでの。

まあ、諸刃の剣ということじゃろうかのう。

卵のミソ漬けはガーゼしなくて（･∀･）ｲｲ!！の？
そのままやってるひといる？

ガーゼのかわりにティッシュ使ったら駄目かな？
卵もいいいけど
豆腐の味噌漬けはチーズのような珍味らしい

卵の殻の色が違っても、成分は一緒なんだってね。

今日は　サンケイ新聞　100円
　　　　レトルトカレー100円
　　　　食パン　　　　100円
　　　　あかし　　　　100円

　　で　いま　デザートで　砂糖なめてる。

　これも　100円ショップさまのおかげ。

>455
破けるぞ（ｗ　
せめて厚手のキッチンペーパーにしとけ。

>>454-455
黄身が破けた時に味噌が腐るのは一緒だと思うが…

100円ショップがなかったら正直俺は死んでると思う奴は手を上げてくださいおながいします。

ﾊｲ(1)
今日もスパにふりかけかけて食べたよｳﾏｰ

俺は八百屋がなかったら栄養失調で倒れてるよ。
100均は全然使わない。

１００円ショップは、道具を買うところ。特に食器類。

１００円ショップは、「徳用割れせん」等のおやつを買うために使っているよ。
田舎だから、街場に逝った時しか買えないんだよね。（汗）
むしろ、「やまや」が無ければ…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

９９円SHOP以外利用しねえ

１００均で買う飲食物は
１　蜂蜜…鳥ハム用。それ以外に使わないから量はいらない
２　粉コーヒー…牛乳嫌いなのでコーヒー牛乳にしないと牛乳飲めない。更にコーヒーもそれほど
好きじゃない。１００均の少ないコーヒーで十分
３　粉からし
　こんなものかな？

>>465
鳥はむって砂糖より蜂蜜使ったほうがいいですか？

とりあえず私は素直に蜂蜜使っている。砂糖で使った事ないから知らない。
スレ違いだからこちらで聞いたら？
鳥はむスレッド（パート7）
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1030019491/

卵のみそ漬けは、卵の入っていた容器を使うと
みそが少量でいいと　聞いたことがあるよ。

緑黄色野菜って高いね
ほうれん草198円って･･･

久しぶりに来たけどもう6までなってたのか…

>>414
高知は食わない人が多いらしいぞ

>>469
そりゃしょうがないよ、ほうれん草は冬野菜だもの。
今の時期なら、つるむらさき・間引き菜（大根）がおすすめ。
鉄分欲しけりゃヒジキを食べる。

小ネギを買ってきて刻んで密封タッパに入れてるんだど、なんかすぐに風味が無くなって
しまうんだよね。１週間くらい風味を持たせるにはどうやって保存したらいい？

>>473
面倒でも使う都度切る。

>>474
切らないでおくとしおれてくるんじゃない？

>>475
水入れたコップにさして置いたらどうよ？

面倒だけど。

>>476
スレの趣旨にしたがって
コップに指しとくことにします
ネギもけっこう高いしね

ネギって冷凍の刻みネギ売ってるけど、自分でできないのかな？

ネギが安い時に買ってきて、ひたすらに自分で刻んでタッパに入れて冷凍庫。
全部凍ってしまいそうになる前にジャカジャカ振っておけば、あとでバラバラになってて便利だよー。

上は刻んで冷凍、根っこのところは
コップに差しておくとちょっと伸びて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
水はあまり入れないでも育つ。むしろ根っこ濡らす程度が良いのかも？

>479
うちはジップロック使ってます。
いつも凍らせ過ぎて、手で砕いてまつ（;´д｀）ﾜｽﾚﾙﾝﾀﾞﾖｩ

やっぱり冷凍できないとつらいなぁ…
部屋に1ドアの冷蔵庫がついてるけど冷凍庫付きの買うべきかなぁ…

凍らせちゃうと霜がつかない？
ほとんどついてなくても、常温で戻すとベチョベチョになるし。
野菜専用のポリ袋に入れて低温障害？防止に新聞紙なんかで包むと持たないかな？

ところで、5キロ460円のパスタを発見したけど、買う勇気が出ない。
5キロはさすがに冒険かな・・・

野菜はまだ冷蔵でいけるんだけど肉とかがね。
あと安いミックスベジタブルとか買っても一回で使い切らないといけないしね

>482
霜はあまり気にならないよ。
あと、使うときは凍ったまま
味噌汁の時は御椀に直接、
薬味の時はツユに凍ったまま入れればＯＫ。

ネギと同じ様に、ニラも適当に切って冷凍しておくと
いつでもニラ玉が食べれて幸せです。
凍ったまま炒めて、卵入れて固めるだけ。
ニラ玉味噌汁(半熟)も(ﾟдﾟ)ｳｰ!!!!!

肉とかがねって、肉こそ冷凍で持ちまくるじゃん＞483
特売品を買って来たら1回分づつきっちりラッピングして、
ジップロックに入れとくってのが定番じゃない？

揚げ足取りｽﾏｿ。

＞483
野菜はまだ“冷蔵”でいけるんだけど肉とかがね。
＞485
肉とかがねって、肉こそ“冷凍”で持ちまくるじゃん

いや、分かって書いたんだけど。
使わないのに無理に冷蔵庫に入れる必要性が無いでしょ。
冷凍庫が無いという前提なのかな？

レス番つけ忘れてた…恥

まとめるとうちには冷凍室がついてない冷蔵庫しかなくて、野菜はまだ冷蔵だけでなんとかなるんだけどさすがに肉、魚類は冷凍しないとつらいしお金かかるけど冷凍室がついてる冷蔵庫を買うべきかな？ってことです…
もしくは冷蔵で少しでも長持ちする方法とかがれば教えていただきたいです

>488
長い目で見ると冷蔵庫買うに１票。

冷蔵保存するなら、肉は濃い目に下味つけたり
挽肉なら火を通して肉味噌等に。
葉もの野菜は茹でておく位かな。

冷蔵庫買うなら、野菜小町がオススメ！(上にレンジ乗るし冷凍庫デカー)

ちっさくて古い冷蔵庫なんかは電気食うぞ。
食材のロスの削減と安売り品の保存も合わせれば、結構損をしてる恐れ有り。

昨日見切りの人参（１袋５０円・５本入り）と見切りの大根（１本３０円）ゲット。
切って水から４分茹で＞ザルに上げ冷まし冷凍。
湯に放りこんで解凍＞味噌とこま肉少々入れて豚汁。カレーの具にも使える。
大根は煮魚の汁で煮てもウマイ。
冷凍庫が無かった頃は人参が袋の中で溶けたりしてたなぁ・・・

でも休日にこのスレ見てると悲しくなるのは何故でしょう(涙)

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はらへりあげ

ジャガイモがあるからコンビーフと混ぜて食おう

>>482
５キロのパスタ＝50食分と考えると買ってしまってもよいかと思われ。

一食分が十円かからないんなら米より安上がりだね。
ｳﾗﾔﾏｽｨ

>>482
迷うかなあ、考えるより先に漏れなら買っちゃっているぞ。

星沢先生の料理コーナーで作る料理は材料の種類少なめ、調味料基本的なもので
作れて簡単かつ、安いかも。
札幌テレビ stv で探して。

実家が肉屋をやってる大学の友達の家に遊びに行ったら僕の余り
の貧乏ぶりに見かねて昼ご飯をご馳走してくれお土産に豚バラ肉５００g
持たせてくれますた！どうやって食べようかな？焼肉のタレで炒めるかな♪

500円ゲット

饅頭たくさんもらったからグチャグチャに潰してみたよ。

>>499
一気に食うと勿体ないぞ。　バラ肉はスライスだな？
全部炒めて50gづつに分けてラップして冷凍。
野菜炒めや、豚汁やカレーで長期に渡って楽しもう。
その方が栄養バランスも良いしね。

冷凍庫が無いとつらいなあ。

>>501
饅頭がたくさんあったんなら、あんこと皮をより分ける。

皮に高菜とかの漬物を包んでフライパンで焼けばおやき
あんこは、ぜんざい、汁粉、あんころもち等に使う。

何種類もの味に変化して、うまいぞ！

饅頭はとことんぐちゃぐちゃに叩き潰してしまうに限ります。

特売のドッグフード食っとけ。お前ら！！

パスタより米のほうが栄養有ると聞いたが…

>505
ドッグフード缶詰は昔食べようかと思ったけど、あれって人間が食えないレベルの物を
加工しているそうな。所詮１０数年で死ぬ犬ならいいけど、数十年後に効果が発揮されるような
肉使っているとか。昔このスレで教わって断念したんだよ。
　安全なら間違いなく食っているのだがね

ドッグフードよりパスタのほうが安いじゃんｗ

パスタは安いが腹持ち悪いのがなんとも。
かといって具とかに金はかけられないし。チーズなんて贅沢品だしなぁ・・・

>>509
ゆで汁にコンソメとキャベツ、あればベーコンなんかいれて味整えれば
スープスパ。スープの分腹膨れるかと。

http://www.asahi.com/politics/houchou/K2002091800350.html
↑ﾜﾗﾀ

鬼め

ドッグフードよりオカラと牛脂の方が…（ズンドコ料理向きだな　ｗ；）

すいとん最高age

パスタってスリコギで粉にして再加工ってできないかな？

やってもいいけど疲れてお腹が減るのでは・・・

「やまや」ではマカロニも500g\68-じゃなかったか？
あとは特売の小麦粉を買った方が賢明かモナー

>501
固くなった饅頭を揚げるとウマイよ
浅草で揚げまんじゅうとか売ってるじゃん

>518
あと蒸しなおしても旨いよな。
100均でレンジ用の蒸し器買って来て置くと意外と重宝。

女の饅頭はボコボコにするに限りますな。

固くなった肉饅をオーブントースターで焼いたら、なかなか
うまかったな。

今日はキャベツだけのお好み焼きと
卵どんぶりと納豆、おやつにバナナ

多分２００円ぐらいだ、ﾋｮｴｰ

バナナって高いよね…

廃棄手前、一房１００円で６，７本ついていたら買うかな

本日は３匹１５０円のサンマとなす・タマネギの味噌煮。
魚は冷凍出来ないからほんとにたまにしか食べられない

２年ほど騙していた親不知が最近ずきずき。そろそろ諦め時か。治療費が怖いわ

>>524
歯はマジ大切だぞ。
他の歯に移らない内に早目に抜いてもらうのがイイと思われ。
治療費は確かに痛いが。
つーことで普段から面倒でも歯磨きはしっかりした方がイイ。
あとカルシウムの摂取もね。

バナナ、明日近所のスーパーで100グラム12円になるんだけど、安いかな？

>>526
激安。普通は１００ｇあたり１７円〜３３円。

一匹１５０円で買ってきたトビウオを、
刺身と卵と肝の煮付け、
それに骨は焼いて吸い物のだしにしました。

>>524
放置プレイだと完治させるのにお金も時間も山の様にかかっちゃうよーん。
私今治療中なんだけどさ。＜６年歯医者行かずにいたら全体が虫歯だらけに。
硬いもの食べれないし元気でないしお金かかるし…はぁぁぁ。
早めに歯医者行くよろし。

歯科医に質問＆やさしい人が答えるスレ2
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1026044195/-100

朝焼いた鮭の切り身がある。でもご飯たくのメンドくさくなった。
どうやって食べよう・・・

>530
鮭と食パンもそれなりに旨いぞ。
パスタにする位ならご飯炊いたほうが楽だし。

>531
食パン？食パンある。ありがとう、そうか・・・
鮭ほぐしてのっけるだけでいいのかな。
マヨ混ぜたりしたらｳﾏｰかな。

解した鮭をマヨ混ぜしてのっけてトーストすれば多分(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

こ、こんなスレがあったのか。
すきだ・・・。

>>157　こらっ、スレタイトル見たらお金が無くて
かりかりしている人のスレだぞ

>>313　>>313の料理も、ねぎを１束にして、
キャベツの千切りかモヤシを投入してみては？
冷蔵庫にあればだが　具はその場に応じて変化

虫歯は怖いからすぐ直している。純粋に親不知が伸びてきて痛くなってきているんだよ〜
虫歯かなと思っていったら「これは親不知が伸びてきていますね。」と言われて、、
でも友人から放置しても治らないし、治療費たかくなるだけといわれていまふ。行くか、、、

525.529、せんきぅ。
歯は放置しても絶対治らないからねぇ。

みなさん　プリッツ　食べてますか？

それ買うカネあるならもやし３袋買う。

http://muvc.net/jsweb/profiles.html

簡単手打ちうどん。

薄力粉･･･軽量カップ(200cc）1杯
塩水･･･薄力粉の3〜4割(海水程度の濃さ）

薄力粉に塩水を入れてコネコネする。
粉っぽく無くなってきたら、1分ほど力強く捏ねる捏ねる!!
新聞紙(や適当な紙)に小麦粉を薄くまぶして、麺棒などでうどんの素を
薄くのばす。　お好みの細さに包丁で切って、くっついているならば
それをほぐしてから　熱湯で5〜8分ほど茹でる。
茹で上がったらザルにうつし、流水で洗って水をきり食べる。
寒い時はザルに移して水切りだけでもいいかも。

昨日初めて作ってみて、3回目にきちんとうどんになりました。
1回目･･･水の分量が多すぎて粉を足したり、また水を足したりして大変だった。
2回目･･･うどんを切ったあとほぐさずに茹でたらスイトンみたいになった。
3回目･･･成功。
シコシコｳﾏｰｰでしたよ。

>532
マヨと混ぜてパンに塗ってオーブントースターで焼くとｳﾏｰになりそうでつ。

3個80円のニンニク1房おろして、電子レンジでふかしたジャガイモに醤油と
合わせて食っている。ｳﾏｰ

>>528
夏はイワシ・アジ、今ならサンマもいける。刺身ｳﾏｰ

>>537
パスタ揚げて食え。

>>515
伊藤家の食卓かなにかで茹でたパスタをビニールに入れて潰して伸ばしてクリスピーなピザの土台に使ってたなり
同じ粉だしすりつぶすより楽なんじゃないかな？

>>515
むかし、食材パスタ（スパゲッティ）しかないのに、無性にご飯が食べたくなった。
ふと、パスタを米くらいの大きさに切ってゆでたらご飯みたいになるんじゃないか
と夢想してました。パスタを３ｍｍくらいに切って米状のパスタを作ってゆでて
食うと案外うまいんじゃないだろうか？試行する漢はいないか？

>545
つーか、それってクスクスなんじゃぁ…

もっと粒小さいかもしれんけど

>546
クスクスよりでかいセメチコリアって言う、米と似たような形状のパスタがあるらしい。

…でもスパゲティ３ミリに切り刻む手間を考えると、スパゲティのまま
くった方が精神衛生上遥かによさそうだ（ｗ

>>535
遅レスすぎ・・・

>>545
乾麺の状態で切る時に「ピン！ピン！」って飛んでいきそう。ははは

茹でてから切っちゃだねですか？

のびちゃうよ

袋に入ったままてきとーに叩きマツ

ミキサーでひと回ししたら、うまく砕けないかな

ミキサー壊れそう。。。

という以前にうちにミキサーはないが。

この際野菜を自給自足するのは？
テレビでやってた「一ヶ月一万円で暮らすアイドル」は
ベランダでチンゲンサイ作ってたよ。
（彼女は川で鯉も釣っていた！）

あと、貝割れとか三つ葉だったら下のスポンジの所を
水に漬ければ新芽が出てきそうな。。。

豆苗も根の部分を水に漬けておくと芽が出てくるよ、
一回しか出来ないけれどね。

あたしゃ香菜が大好きなんだけど買うと高いのでベランダで育ててます。

米がなくなったので
５００ｇ１００円のパスタと
２００ｇ４つで１００円のうどん
を交互に買う日々。

黒糖ロシアがサークルＫにも売ってたよ！
つい買ってしまった・・・
もうコンビ二には立ち読みにもいかないようにしよう・・・

過去ログのスパ＋ふりかけ、をヒントにスパ＋くず野菜炒めて
チャーハンの素を試してみた。以外にｳﾏ。

パスタはきちんと炒めて水分飛ばすこと。
べっちょりすると極端にまずくなりそうなので炒め物の基本は守ってね。

ベランダ菜園。
ネギやニラの場合なんかだとスーパーで買ってきて
根っこの部分だけ切って植えておけば勝手に育ってくれますか？

>>561
根っ子がついている部分を土に活けてやれば、ネギは育つよ。
市販されているニラは根っ子が無いので、ちょっと難しいかも。

関連サイト
http://www.taimei-chem.co.jp/product.htm
カリミョウバンは 　 食品添加物、膨張剤、皮革鞣（なめし）剤、製紙、合成宝石
写真、医薬品、化粧品等 ※１
アンモニウムミョウバンは 　 食品添加物、膨張剤、皮革鞣（なめし）剤、製紙、合成宝石
写真、医薬品、化粧品等

アルミニウムとアルツハイマーの関連スレ
http://piza.2ch.net/log2/material/kako/949/949270490.html

ケーキ食べる奴はバカ！

>563
というか、アルミ鍋使う奴はボケ！って感じ？
アルミの弁当箱とか、アルミ缶のジュースとかも？

>>562
レスありがとうございます。
近所の１００均にプランタと土売ってたんで早速植えてみたいと思います。
ついでにハーブも挑戦してみようかなぁ・・

プランタは、食品トレイやペットボトルを切ったやつでOK
土は取ってきて、100均で腐葉土を買うだけのほうがいいよ！

>>555
別人の体験談だが、多摩川の鯉は洗剤の味がして吐き出した、と新聞で読んだ…。

タマちゃんも洗剤の味しそうだね

>>568
食うな

ウタちゃんはどうかな

今日、セ○ンのおでん初めて食べたんだけどウマー!!

ちなみに　玉子とハンペンと餅巾着食べたよ。玉子が一番美味しかった。

300円ぐらいだった。

近頃みんな栄養のこと考えなくなたね。

>>545
何とかレミって人が、藤井のテレビで
パスタでクスクス作ってたよ。
パスタをぼきぼき折ってジップロック？（冷凍する袋）にいれて
手でぼきぼき折って、海鮮ピラフのスープの中にそれ入れて１０分くらい煮て
できあがり。おいしそーだったよ。

>>571
一食で一日の食費を使ってしまったあなた！

>570
あっちはまだ川も海も奇麗そうだ。
でもアザラシは肉食だから、余り美味しくないらしいけど。

>>573
それ早速やってみた。
キャベツのコンソメスープに入れて茹でたら結構おいしかったよ。
お湯で大目に茹でて水切って、皿に盛ってカレールゥかけたらカレー(偽)ライス？

節約料理してると、
食材の種類どうしても少なくなって
便秘がちに。。。

みんなはﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ?

>>577
それは僕も悩みの種です
いくら冷蔵などして工夫しても、新鮮なものは食べにくくなりますからね…
一週間分の食料を買いだめすると、新鮮な野菜ははじめの３日ぐらいしか
食べられません。残りの日はどうしても火を多めに通してしまいます。

>577
納豆をできるだけ食べるようにするとか、
週に2，3回オールブランを食べるようにするとかでしのいでまつ。
納豆6パックで100円の店見つけて嬉しい〜

>577
100均で麦買ってきて、麦ごはんにしる。
カスピ海ヨーグルトをつくって、毎日食べる。
これで結構イケまする。

>>577
割と平気っす＜便秘。基本的に毎日お通じあるっすね。
きのことか海草類をけっこう食ってるからかな。

つーてもきのこは大概エノキ茸だし海草類は乾燥わかめだけど(ｗ

ほか弁食いますた。
525円。だけど、１食のみ。
朝、昼抜くとちと痛いね。

今日昼に腹減ったのでプリッツ（サラダ味）を１個買いました。
１箱の中に２袋入っているので得した気分です。

>>583
もともと一箱に入れる分を二袋に分けているだけな罠。

カスピ海ヨーグルトってさ、酵母？とかを他の人からおすそ分けしてもらい初めて出来る…のでは？

タダで貰える先とかあるの？情報キボンヌ。

近所のスーパーで売ってた。
瓶詰めでいかにも手作りくさかったが。

おぉ、同士が！
スーパーで買い物しても、２〜３日は同じ食材食べる羽目になるよね。
一日30品目なんて無理！

実は麦ご飯はやってまふ。が、私の頑固なお腹には効果無いようだ（宇津）
こーなったら麦ご飯と一緒に海藻ときのこと納豆とオールブランを一緒に食べてやる！
あ、予算オーバー（Ｗ

カスピ海ヨーグルトって最近聞くけど味はどうなの？

>>587
前にTVで見たが、生食可能な野菜を細かく包丁で切ったものを食べるだけで
絶大な効果があるらしいよ
ミキサーでは、細かくなりすぎて駄目らしい。

> ミキサーでは、細かくなりすぎて駄目らしい。

んなわきゃあない。

>>589
そう思うなら、早速やってみて
TVの忠告聞かずにやったけど、
すごい下痢になるから…うっ、思い出してしまった。

それでいくとガスパッチョなんかは相当腹に来そうだね

>587
味は酸味が少なくて美味しい。匂いと食感がちょっと癖があるけど。

>585
私はヤフオクで分けてもらいました。送料込みで300円くらい。
長い目で見れば、市販のヨーグルト買うよりかなりお徳よ。

>>587
一日30品目ってのは、
「数打ちゃ当たる」
って戦法であって、
「栄養バランス考えなくても、そんだけ色々食べれば大丈夫だろう」
という目安。
栄養士並の知識があれば数品目でも問題無し！
。。
普通はそんな知識無いから問題ありだけどね（笑

592>

情報ありがトン。
ヤフオフか、無料でもらえるんだよね。
イメージ的に毎日（酵母を）育てる必要があってめんどくさそうだが…実際にはどうなん？

ダチの母が作っているらしいがトロ〜リとしてて市販のヨーグルトとは違うらしい。
多分生クリームとヨーグルト混ぜ合わせたような味…かな？
（゜Д゜）ｳﾏﾏｰ…？

>>579
え、それ、ほんと？！かなり経済的だね。
納豆なんて、味よりパックの量派な私には聞きづてならない情報だよそれ

カスピ以外でも室温でできるよー。
先日、LC1に温めた牛乳入れて暖かい部屋においてたら出来た。
全部食べちゃったけど…メチャうまかったよ。

ちなみに、作りたてのヨーグルトはどれ食べても
生クリームとヨーグルトの中間の味。そのまま置いとくと、
発酵が進んでだんだん酸っぱくなってくる。
作りたてを冷蔵庫に２日入れてても酸っぱくなった。
美味しく食べたいなら、食べきりサイズで毎日作ると良いかも。
食べ過ぎて、牛乳を３日おきに買いに走る馬鹿者です…。

自家製ヨーグルト
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/988622698/-100

>594
今、ヤフオク見てきたけど、ぜんぜん見つからない！　禁止令でも出たのか？
お友達の母上から分けていただくのが早道と思われ。
めんどくささは、意外に平気よ。毎日つくらなくても大丈夫。温度管理も適当でいいし。
種の冷凍保存もできるようです。

ふつーのヨーグルトでも種の冷凍できるし
極端に寒くなきゃ増えると思うんだけどなぁ。

>595
本当です、しかもそれが通常価格。
でも、私の住んでるところ、北海道…。
他のスーパーでは滅多に見ない納豆で（でもねばねばしてて美味しい)
北海道のローカル工場で地味に生産しているものらしいです。
期待させてごめんよ。

皆は納豆いくらくらいで買ってる？
自分は４ﾊﾟｯｸ98円Big-Aにて
たまに３ﾊﾟｯｸ69円の安売りがあるとそっちを買う。

カスピ海ヨーグルトをコーヒーの紙フィルターに乗せてて水気を切ると
モッツアレラチーズもどきができるらしいよ

2ちゃんでも種分けオフ会があったような？

種分けオフ（＾＾；
このｽﾚはなんて優しい気持ちになれるところなんだ･･･

最近はまってるのが納豆卵丼。
玉葱をタレ（市販でも良いし　ほんだしに醤油あれば味醂なければ砂糖の簡易でも可。）
で煮立たせてあらかじめかき混ぜた納豆+卵（1or2)を回しがけ
蓋して蒸らせばふんわり感が、そのまま一煮たちさせればドロドロ感が楽しめまつ。
丼ものって具を工夫すれば安くて美味いから重宝するよ

＞602
お、それ、よさげ。
タレは、そばつゆでもいいかなぁ。
さっそくやってみよ。ありがと。

ほんと、ここの住人はみんないいﾋﾄだ〜

今日の夕食はナポリタンを作った。

↓今日買ったもの
ピーマン１個＝２０円
ハム＝２２８円（パック売りで一番安かったもの）
小さめトマト４個＝７０円（処分品だけど問題なし）
５００ml牛乳＝１２０円　　　　計４３８円＋税

これらに
↓買い置きしてあった
パスタ・タマネギ・他調味料で調理。ｳﾏｰ

もちろん食材は少し残して、明日持っていくお弁当にも流用。
冷蔵庫に眠っている卵と、冷凍保存してあるご飯を利用して
オムライス＋トマトサラダの予定。
４３８円で２食分まかなう。

今日お給料日なんだけどね。。。

昨日田舎から大根が山ほど届いた。
とりあえずふろふき、みそ汁、ちりめんおろしにして食べますた。
でもまだまだ余ってる・・・（;´Д｀）
これから数日間は大根三昧だー（鬱）

大根の美味しい食べ方があったら教えてﾎｽｨ

>>605
まず、半分くらいは漬物にしておこう
先の事を考えると
キムチの素を使ってオイキムチにしておけば味が変わって無理なく消費できる

いいなぁ大根。
ここ半年ぐらい大根食ってねえや…。

お腹すきすぎてなんか悲しい気分になってきた…ｳﾄｩ…

>>605
ちなみに、大根の皮はきんぴらにするとすごくｳﾝﾏｲぞと

>>606
そうか、漬け物にしとけばいいんだ・・・Σ(ﾟ∀ﾟ)
早速寝て起きたら漬け物にします。ｻﾝｸｽ
>>607
いっぺんにたくさん来ても消費の仕方がﾜｶﾗﾝのが鬱。ｳﾚｽｨんだけどね。
>>608
しまった、今まで皮捨ててたよ・・・。今度はきんぴらにしてみます。
ゴボウとはまた違った食感が楽しめそう。ｻﾝｸｽ。

>>597
ヤフオクに限らず、素人(保険所の許可がない人)が作った食品を売るのは法に引っかかるんじゃなかったっけ？

今日は友達数人とキムチ鍋。材料費は四人で1500円くらいだったけど、ビール代が・・・・

夜勤明けのぼけた頭で、何も考えず渋谷のフレッシュネスバーガーというところに
入った。目が悪くて、値段が見えなかったのだが、ハンバーガーとコーヒーを頼んだ。
値段を言われてﾋﾞｸｰﾘ。税込み907円だった。レシートを見たら、ハンバーガーが
税別700円。唖然としつつも金を払い、開き直って700円のハンバーガーってどんな
ものかじっくり見てやろうと心に誓う。5分ほどして出てきたのは、大きな皿にフライド
ポテト、レタスとともに、バンズから肉を大きくはみ出したハンバーガー。
口にほおばると、ほとんど抵抗無くさくっと歯が通るバンズと、マックと
違い、ちゃんと肉の味がするハンバーグ。そして、たった今鉄板で焼いたばかりの
厚手のオニオン。ケチャップのようなものはかかっていないが、素材のうまさが
調和して、絶妙な味をつくり出している。
こんなものを食べなれてしまったら、５９円バーガーなんて食えなくなる恐れを感じる。
700円が妥当かどうかはともかく、こんなうまいハンバーガーも世の中にはあるんだと
知っただけでもよしとしよう。幸い昨日給料日だったし。でも朝飯に900円は複雑な
キモチ・・・
そういえば、店内に客が一人もいなかったわなあ。

↑食べたくなっちゃったじゃないかぁ！　バカー。

しかし、700円もしたっけ？ 単品でそんなに高いものは無いようだけど、セット？
tp://www.freshnessburger.co.jp/

モスバーガーはブルジョワが食べるものですか？

フレッシュネスバーガーだよ

>605
大根おろしにしても冷凍できるぞ。すこし作って冷凍しとけ。
ジップロックに薄く入れて冷凍すれば割って使えるし、製氷皿で小分けに
しておいても使い勝手がいいよ。

>605
切って茹でて冷凍できるよ。
カレーとか、味噌汁の具に便利。沸いた湯やスープに放り込んで解凍だよ。

デニろうかまよってまよってサイゼに行った。
ミラノ風ドリアでさえ高く感じた。３０４円。
今日はパンのミミ一袋　５０円
　　　低脂肪乳一�g　　９９円
　　　豆腐でｸﾞﾗﾀﾝの素　７７円
かなりの出費だｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ 　　　　

>>612
渋谷道玄坂上の店は、最近改装したのですが、どうも
それ以来メニューや料金が他の店と変わって、高級志向の
店に変わってしまったようなのです。メニューには
「ハンバーガー」としか書いてないのですが、自動的に
ポテトとレタスが付くみたいです。
みなさんも注意してくださいね。

フレッシュネスなんて一番高い所じゃん、、、食べちゃだめなものを食べたな、南無南無

フレッシュネスかぁ・・半年以上食べてないな・・金無い(涙)

今日の晩飯＆明日の朝飯→自家製ヨーグルトとホットケーキミックス、卵を混ぜ
炊飯器で焼いたヨーグルトケーキに山で採ってきた山葡萄ジャムのせて。
ほんとは肉・・できれば味付ジンギスカン食いたいなぁ。。。ああ腹減った。

http://tigers-fan.com/~pppnn

http://www.tigers-fan.com/~fkijjv

ヌキヌキ部屋に直行
　　コギャルとヌキヌキ
　　全国地域別出会い

今日の黄金伝説は芸能人１ヶ月１万円生活だそうだ、、、
このスレ教えてあげたいわ

>>600
私はいつも４個入りで９９円。
３個入りだと７０円前後で一見安く思えるけど一個っつの単価を
計算してみると４個の方が
とくだよ！

４個９９円→単価約２５円
３個７０円→単価約２３円

>>623よ、ﾈﾀだよな？

>622
あんなｹﾞﾛ安な店で買ってくるんじゃ反則よね〜

うちの近所のスーパーでは4個89円だけどね。

学校が始まったんで自炊しにくくなるな・・・
うちの学食結構高いし・・

>625
　禿同ってことで。
濱口は最初から山なり海に持っていったら一番安く済んだ、、つぅか、そうなると１ヶ月１万円、
というよりもただのサバイバーだな

　早速スパゲティーぼきぼきおってスープと煮込んだ。うまかった

>>624
あれ？！ネタじゃなくかいたつもりだったんだけど
計算ちがってたんだ・・・恥ずかち・・・

>>628
来栖あつこがスパゲティーぽきぽき折ってチャーハン作ってた。
連日のパスタに飽きて、※食いたかった〜とかいってた。

濱口の炊き込みラーメンうまそうだと思ったが、イマイチ分量がわからん。
※一合に一個のラーメンだと２人前くらいになる気がするが…

>>623-624
70円前後が実は75円という罠。
…かも。

納豆4個パックって3個パックのより量少なくない？
うちの近所のスーパーでは40ｇ×4パックと、50×3パックだけど。

>>620
山ぶどうジャムってどこのひと？
炊飯器でケーキが焼けるらしいねー
でも釜に甘いかほりが染み込まないか心配

>627
弁当作れ。
私は毎日弁当つくってたぞ。
夕飯の残りモノとか
冷凍食品が4割引になってる日に買った冷凍食品とかつめてた。

>633
北海道です。
道北にに行ったとき、通りかかった山で山葡萄見つけたのです。
高枝切りバサミがあったら、もっと採れたのにと思うと悔しくて悔しくて…。
炊飯器ではリッチだった頃パンも焼いてましたが、
物凄いバターの香りも洗ったら取れました。すぐにご飯炊いても問題なしですよ。

甘いものも美味しいけど無性にジンギスカンが食べたい…
３袋８８０円とかだから手が出ない(涙)
どっかに安い店無いかなー

>>634
弁当作れたらいいんだけど、時間と弁才が無い・・。
とりあえず白ご飯のみ持って行く事から始めようか・・、

>>635
北海道かー食べ物おいしそうでウラヤマすぃー
バターとか蟹とかジャガイモとか安く買えそうでいいなー
ジンギスカン三袋って何百グラム入り？？
牛肉より羊の方が高いのかも

でも炊飯器でパンまで焼いちゃうってスゴイね
良かったらレシピ教えて下さい

>>636
初めはタッパーに白飯だけでも全然違ってくるよ
塩シャケを焼いて入れるとソレだけでも充分腹はくちる。
レンジでチンするだけの冷食フライもあるから
割引時にまとめて買っておけば歯ぁ磨いてる時にでも出来あがる。
ただ、タッパーに蓋する前にご飯もおかずも充分冷ましておきたいが。
お湯が確保出来るなら　1袋￥10程度のレトルト味噌汁もつければ
体も温まるのでかなりいい感じ。

ここのスレの人達、デジカメ画像うpしてほしい。参考にしたいな。

でも貧乏くさそうな食器で、かなり粗末っぽいから無理かな・・・
つか、デジカメ持ってないか(w

>>637
ジンギスカンは１袋４００グラム入りです。グラム計算すると安いんだけどね、
買ったらつい欲望に負けて２袋食べちゃうから買えないのです。
バターは本州と値段同じー。蟹とジャガイモ、タマネギ、コーン、カボチャその他
採れる時期に買うと安い(北海道に移り住んだ当時は安さに驚いた)
が、採れない時期になるとガツンと値段上がるのです(相殺)

炊飯器パン(イーストと強力粉は高いのでリッチな時にどぞ)
強力粉の袋に書いてある作り方で、パン生地をこねて
２次発酵の時に炊飯器の内釜に生地を入れる。(内釜には油塗っといてね)
発酵が終わったら炊飯器にセットして、「早炊き」ボタン押す。
炊き終わったら一度電源切ってから、再度「早炊き」。終わったら今度
蓋空けてパンを皿に出して、ひっくり返して戻す。んで、もっかい「早炊き」
焼き終わったら出来あがりですー。

炊飯ケーキ
ホットケーキミックス(４枚分・１袋)５･５合炊きの炊飯器で３センチのが出来ます。
袋に書いてある分量を目安にして、100%ジュースとか牛乳、ヨーグルトで練る。
練ったものを油塗った内釜に入れて「早炊き」、ひっくり返してもう一度「早炊き」
５分ぐらいしたら、竹串かお箸で刺して火の通りを見る。通ってたら出来あがり。

早炊きが無い時は普通の炊飯でＯＫです。

＞632
確認してみたら89円のやつは50ｇ×4だったよ。
納豆ってなぜか食べ飽きないなぁ。

>>639
デジカメあるけど何処にうｐすれば良いの・・・
彩り無く安物器に無造作に盛られ、背景にダンボール箱が置いてあるよな画像で良ければ(鬱

>>639
ここの住人の食器は￥１００均一品がほとんどだと思われｗ
漏れの目じゃ￥１００の飯茶碗と￥１０００の飯茶碗の区別なんかつかないしな！ｗ

http://food.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1033056088/
ここのスレに来てね。うpろだもあるから、盛り上げてね。
でも、他の人の料理画像見て、ひがんで荒らさないでねw

>644
早速お借りして、炊飯器ケーキうｐさせていただきました。
はずかちいので背景はｶｯﾄ…

皿は実家からパクってきた適当な皿、テーブル散らかってたので
ダイソーのステンレストレーに乗せて撮りました。

>>638
ありがとう、とりあえずご飯持ってくことから始めてみるよ。
学食にお湯はあるけど、湯飲みで味噌汁もちょっとね・・・

炊飯器ケーキって、なんか高性能炊飯器でやると炊飯器がいかれるって話きいたんだけど、どうなのかな？
うちの安炊飯器は問題なかったけど・・・

>>646
漏れも学校が始まったので、明日にでもおにぎりを増産して冷凍させとく予定です。
学食代ってバカにならんよね。

>>645
結構綺麗に焦げ目（？）付くんですね。
驚きますた。

今日も乗りきるスレの過去ログ（？）にあったような・・・
お弁当は、ご飯と卵焼き！　みたいに、おかず一品からはじめるといいよ〜
そして、かならず持っていくことにすると、お弁当の習慣が付くので。

これから食費一日500円でやって行きたいんですが
会社に食堂があって、ほぼ強制的にそこで昼食べなきゃなりません。
一食300円で給料から天引きです。
んなもんで、朝晩で200円で過ごさないとなんです。
ぐへぇ。

独り言ですた。

>>650
心配しなくても、すぐにお釣りがでるようになります。

>651
Σ(´д｀)　マ、マヂっすか

ここっておすすめかも。
http://www47.tok2.com/home/wakaba21/p.html

>>650
とりあえずは、１日600円くらいにできない？
いきなり200円で、朝晩を作るのは、食える料理が少なくなるので。
一週間分（300*7=2100）で、安い旬のものを大量に買って、調理・冷凍するのが漏れ的おすすめ。
今の時期だと、いろいろな食材が安いので、調味料代までいける気がする。


・・・冷蔵庫とレンジはあるのかな？(´・ω・｀)

>>650
即席メン系を箱で買って、冷蔵庫にキャベツと玉子を常備。
朝晩はそれで我慢する。

ただし１年以内に出世してレベルアップしろよ。
体が持たないラシイからな。

（友人の実話）

>>654
レスさんくすー
やっぱいきなり200円はきついっすかね。
一週間分の予算で、まとめ買いやってみます。
ヤル気のあるときに、ガシガシ買ってガシガシ調理したらはかどりそうだ。
なんか希望が見えて来た〜

ちなみに冷蔵庫とレンジはありますよ。

>>655
それ、節約できそうですね。
でも体壊したら元も子もないよー

>>657
連日即席麺だと確実に体壊すよ。
おれは胃腸の調子がかなり悪くなる。
同じ予算ならごはんを食べた方がいい。
それだけでは栄養足りないが
ご飯とみそ汁食べてたらなんとかもつ。

>>650
食材の単価を考えて消費していけばいい。
ウィンナーなら、1袋いくらで何本入っていたとか。
基本的に、手間を省いた献立はそれらの消費額が増えると心得る。

あくまでも食費に限っての目標なんだから、
乾麺類（特に最近はスパゲティが安い）を取り入れて、
主食単価を抑える方向で、毎食100円からその金額を引いた分を茹でた麺類に加える。

そうやっていくうちに、量と金額の観念が出来上がって行く。

>>650
[料理]貧乏のどん底料理　Mark�W
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1032096147/

ここに行くと、あなたがどんなに贅沢なことで悩んでいるかわかる。
既に何人か餓死している模様ｗ

てか、マジレスすると、麺類とか米より、粉が安くて使い出がある。

スパゲティはいくらで買えます？

>>661
ダイソーで600ｇのがある。
特売品除くと、多分これが一番安い。

隠れた名スレにこんなのがある
おいしいスイトンの作り方
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1032190273/

このスレを立てた>>1は「お腹が痛くなってきた」と言い残して行方不明だが

スパゲティ６００ｇ１００円。
３７８Kcal＊６＝２２６８Kcal。かなりのカロリーを摂取できるね。
たんぱく質も１００ｇ中１３．０ｇ。

小麦粉１０００g１００円。
３６８Kcal＊１０＝３６８０Kcal。
カロリーだけなら小麦粉が１番だけどね。

あと、もち４００ｇ１００円も、食パン１００円も１０００Kcalくらい。

>>663
カロリーで来たか〜それは気付かなかった。

どちらかというと、腹持ち重視で考えているんだけどね
あと応用面

スパゲティは10�pくらいに折って、油で揚げれば、超安いプリッツになるし
茹でて使うものは、明らかに量が増える
粉も水で溶いて使うし、イモ類を併用することで、腹持ちがよくなる

多少、余裕が出てくれば、副菜として応用も出来るから、
100円という枠内でもさまざまなメニューを作れるようになる。

茹でたパスタを切ってマヨネーズで和えてサラダ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>655
それ今やってる、夕食のみだけど。
即席めんの種類を袋麺じゃなくてダイソーとかで売ってる生タイプ(？)にして、
卵、キャベツ、もやしは毎回、乾燥ワカメか乾燥ネギは余裕があったら、って感じにしたら結構いけそう。
ラーメンのスープはちょっと薄めに作って野菜を味わう感じにするとそんなに胃とかにダメージも与えないし。

小麦粉は打てばパスタやウドンになるから、６００ｇ１００円パスタよりも１ｋｇ１００円小麦粉だＹＯ！

>>667
デュラムセモリナ粉は1ｋｇ700円位するから、
製品を買ったほうが安い。

矛盾してはいるのだが、現状の流通の弊害

>>668
生パスタは強力粉。乾燥パスタがデュラムセモリナ。

>>640
ケーキとパンのレシピありがとー
ジンギスカン400g×3で880円だったら、めちゃお得だよ
キャベツやモヤシで増量して毎日200g位食べれば節約メニューになるのに。。。

最近キャベツを炒めで焼肉のタレで絡めたヤツとご飯しか食ってない･･･

今日は炊き込み御飯です。
鮭＆イクラはこの間釣ってきたやつ。
ホタテは漁協で規格外品500ｇを200円でｹﾞﾄ。
こんにゃく、にんじん、油揚げは余りモノ・・・すごくﾘｯﾁなアサご飯でした。

>>646
うちの炊飯器も、何度も焼いてるけど安物だからか大丈夫です。
お湯もらえるなら、ふた付きの深めの耐熱容器にご飯入れてって
お茶漬けの素でお茶漬け弁当なんてのは？寝坊した時に良さそう(笑)

>>670
タレがﾀﾌﾟｰﾘ入ってるし、１キロ以上買ったら冷凍庫が埋まっちゃう。
でも、汁ごとモヤシと炒めて卵でとじてご飯にぶっ掛けてもうんまいよ〜。

昨日１００ｇ９８円の牛カルビの半額３００ｇゲットできました。
ちょっとずつキャベツと炒めて食べる予定。

やっぱキャベツだな、焼いて良しゆでて良し、なんにでも合うし酒のつまみにも出来る。
つうことで今日キャベツ一玉とモヤシのみをレジに通しました、切ね・・

秋刀魚が美味しい季節だね〜
１本１５０円、大根おろし、大根みそ汁、納豆、ご飯
くらいで１人３００円以内でいいんじゃないでしょうか。

>>675
(゜ー、゜)ヽ(ー_ー) モシモシ
それじゃ、1日にそれ1食しか食べれない

卵食べたい

鰯２匹４５０円！高い高すぎ！

今さんまは高くても１匹100円に納めないと＞675

私にとっての秋刀魚の上限は50円売り時の見切り半額

今日さんま１００円でゲトで喜んでたら、
高くても１００円で収めるですかい。
きびしーっ

ちょっと前まで常時１０円で売ってたモヤシが値上がりした。
安売り時で１５円、普段は２８円もする。買う気が起こらないyo!

じゃがいも3キロ300円、卵Lサイズ10個入り89円。
近所のスーパーで、月イチの割合いでこの値段になる。
別のスーパーでは、バナナ6本位で85円、牛乳１リットル138円。
年間通してこれらが安定して供給されるだけでどんなに助かってるか・・・。

近所をぶらぶら歩いていた。
白菜一箱(4個入り)280円、じゃがいも(M)10Kg480円、
かぼちゃ一個100円、きゅうり一箱480円…
異常に良心的な八百屋を発見。
問題は二人暮しでは食いきる前に腐らせるということだ。
腐らせて捨てたとしてもそれでも安くつくんだけどさぁ(涙
もったいなくて買えない。ここのスレの人と共同購入できれば…

>>684
そこを、工夫と意地で何とか食べきろう！

まあ、意地が先行すると、太るけどね。

貧乏すると太るという逆法則はこうして成り立っている

白菜と胡瓜は漬け物、じゃがいもは保存次第で余裕で使いきれる、南瓜は切った後もそこそこ保存が効くし
危ない時は蒸すか茹でて冷凍すればオッケー。
ぬか床が有ると便利だろーな、うちには無いけど。

>>661
ｶﾞｲｼｭﾂ＆遅ﾚｽだが、酒のディスカウントのやまやが近所にあれば
500g/68円のスパがあるYO!ついでに各種マカロニも68円。
他にもトマト缶も68円。

>>684
ジャガイモはなかなか腐らないし、
カボチャも煮物と天ぷら、炒めもの何かにすれば充分消費出来ると思われ。

>>687
やまやは（・∀・）ｲｲ!
調味料も安めだし。

タマネギ１０キロ３００円で発見！
しかし買えなかった。
狭い１ＤＫで１０キロのタマネギと暮らす勇気が無かった。

>10キロといえば、通常１歳すぎくらいの子の体重だ。
おまえら馬鹿にしてるだろうが、子持ち主婦は
そのくらいの難物を抱き、あやしてるんだ。
10キロのものいわぬたまねぎ？
ハ！このくらいに負けてどうする。

>691
ｲﾔｱﾉ....
温かい部屋に10キロものタマネギ放置したらえらい事になります....
ﾊﾞｶﾆｼﾃﾙｯﾃﾅﾝﾀﾞ?うちのﾑｽﾒは12ｷﾛよぉ....ﾋﾞﾝﾎﾞｳﾃﾞｺﾞﾒﾝ....

>>691>>692
ｵﾏｲﾗおちけつ

玉葱を部屋中に吊るして生活してはどうですか？
匂いもしないし。

>>690
冷凍庫が大きいなら、刻んで良く炒めてペースト状にして冷凍して置けば色々な料理に使えるかと。

↑
ガス代かかるけど、全体の量も10分の1以下になるからいいかも
カレーやオニオングラタンスープをつくると激ウマ！

>>696
ガス代掛かるといっても、生で置いておいてもカレーなど作るときに結局
炒めるわけだから、それほど変わらない（回答分くらい）と思われ。
それよりも前もってやっておくことで楽になるメリットの方が大きいかと。

一家4人で500円で過そうと頑張る私に、
子供の遠足の「おやつ300円以内」は
殺生です。

>>698
がんがれ〜
まけるな

冷凍庫があるような冷蔵庫を持っているヤツは、このスレに来ないで欲しい。
４畳半一間で、辛うじてワンボックスの小型冷蔵庫があるヤツだけに、真剣に語って欲しい。

「冷凍庫で保存して……云々」などという〈節約〉レベルの話では済まされない椰子が集うスレである。

>>700
気持ちは分からないでもないがもちつけ。
長い目で見れば1日300〜500円で　
バランスが採れ、かつストレスの溜まらない食生活を目指す為には
節制してでも冷凍冷蔵庫は必須。
リサイクルショップや区・市役所の譲ります伝言板
引越しの際に出る廃品扱い（シールの貼られたアレね）などなど
安価（無料）で手に入れる手段は多々あるはずだ

￥300〜500は充分節約レベルのお話。
これでさえ辛いならここはｵﾏｲの居場所にあらず、どん底ｽﾚへ逝け

>>700
http://homepage3.nifty.com/marimon/R3_temp/R3_temp.swf?inputStr=%94%F7%96%AD%82%C9%83X%83%8C%88%E1%82%A2

ほんとそうだよ。
冷蔵庫なんて、その気になればタダで入手可能な品。
金出して引き取ってもらってる人が沢山いるんだし。
それに、でかくても小さくても消費電力が余り違わない。
逆に小さい程冷気が抜けやすいから、電気代がかかる場合も有る。

>>700
　へんな期待するなよ。
　ここは別に貧乏自慢をするところではない。
　お金をかけずそれなりにバランスのとれた食事をしようと
　（ひいては楽しもうと）している人の多いスレだ。
　いや、別におれは代表じゃないがこれまでの流れからして。

釣りに3人も引っかかるスレはここですか?

ﾏﾀｰﾘいきましょう。

釣ろうという気はない。ただ冷凍庫つきの冷蔵庫もってる、或いは置ける部屋住んでぐらいなら、３００円とかいうなと思った。

あんましこんな事も言いたくないけど・・・、
どんな思惑にせよ同じ「一日300〜500円で今日も乗り切る」主義の人間なんだから仲良く行こうよ。

病気で肉食えない人がベジタリアンにけんか売ってるみたいなもんだよ。
変な屁理屈ゴメン。

>>700
学生さん？
このご時世、常に経済状態が一定とは限らないよ。
家電製品が揃っているから余裕が有るとは限らない。
つーか、その人なりの理由が有ってこのスレの主旨を実践してる訳だし、
違う背景が有るからこそ、多様な倹約案が出ても来れば、
貧乏全開の物悲しいスレにもならないんだと思うよ。

>706
そんな部屋に住み住居費馬鹿高が故に食費を削らねばならぬ罠。

＞＞７０７
＞＞病気で肉食えない人がベジタリアンにけんか売ってるみたいなもんだよ。

あんた上手いこと言うね。まあ、その通りで。負けたよ。

病気で肉食えない人（俺ら貧乏人）にとっては、ベジタリアン（そこそこ金があるのに、お楽しみ感覚で食費３００円で乗り切ろうとしてる奴ら）の存在は、正直言って、あんましいいもんじゃない。
なんか、世間知らずの馬鹿教師から「オマエラ、実社会の厳しさを知っているのか？」とか説教されるときの、不愉快さに近い感覚、とでもいうか……（意味不明？）。

>>711
意味不明。そろそろ寝ろ。

ほんと器の小さいやつだな。
元からか？それとも貧乏がそうさせたのか？
少なくともネットに繋ぐだけの経済的余裕、もしくは時間的余裕が有るんだから、
努力すれば日常生活で必要不可欠なものは手に入れられるだろう。
ポジティブに生きろや。

あーチャーハン飽きた。

ご飯はおじやにすると量が増えるけど、
すぐお腹がすいちゃうのよね〜(-"-)ｸﾞｰｸﾞｰ

サケ１００円と、秋刀魚１００円どっち買う？
大根１本１００円と、キャベツ１個１００円なら？？

このｽﾚでさ
「ネットやっている金があるなら（以下略）」とか
「高価な家電買う金があるなら（以下略）」とか
は野暮なんでやめれ。

というか、貧乏度合いや貧乏の理由は語るのは結構だけどさ、
必要以上に突っ込みいれるのはやめよーぜ。

でもまぁ、「機能焼肉食いすぎて今週残り２００円です」とか言っている香具師にはめいいっぱい突っ込もう。

>>715
魚は好みで、まあ俺なら鮭よりさんま。
キャベツと大根なら迷わずキャベツ。

貧乏度合いを語るのは結構だけど、それを理由に住人を追い出そうとするヤシは
突っ込まれて当然だわな。

>>715
鮭。生ならきつく塩を振って何等分かにして冷凍保存。
１切れで何回分かのおかずになる。
大根とキャベツならキャベツ。
大根に葉っぱが丸ごと付いていれば甲乙付け難い。

あんまり不味いもんくってるとリバウンドするぞ
俺なんか一人暮らし始めて７５→９４だ。マズー

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さっき見切り品のアボカド３個入り６０円で買いました。
１人で消費するにはどうしたら良いでしょうか？
とりあえず晩御飯に１個、ワサビ醤油で食したいと思ってます。
それ以外の食べ方知らないので知恵を貸して下さい...


勢いで買ったけど、結構コッテリしてて食べづらいんだー
ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ! ヽ(`Д´)ﾉ

>>722
このスレにいるヤシが買えそうな食材と組み合わせるとなると、
さいの目に切ってオムレツの具とか。
あと、おかずじゃなくてつまみだけど生クリーム(高いか)、塩ｺｼｮｳで
クラッカーとかに付けるディップにするというのもある。

でも個人的にはやっぱり、わさび醤油かおか化醤油で食べたい。

>723
ありがとう！
生クリーム買えない・・けど、ヨーグルトはいっぱいありまつ。
代用できないかな…。見切りキュウリのスティックにつけたら
オサレなサラダになったり･･･してほしいな。おっし、やってみるぞー。
おかか醤油試した事無いので、今晩早速やってみます！！
オムレツもｳﾏｿｰなので、明日の朝やる〜。

[☆解決っと]

>>724
検索したらあったからアボカドのディップのレシピ
ttp://allabout.co.jp/gourmet/okazu/closeup/CU20010727/index2.htm
この作り方だと生クリームではなくクリームチーズだった、ｽﾏｿ

で、ヨーグルトを何かコーヒーフィルターとかザルで水切りすると
疑似チーズケーキのような物が出来た記憶があるので使えるかもしれない。
なんかｼﾊﾟｰｲの原因になったらｽﾏｿ。

>>724
重ね重ねありが�d。
水きりヨーグルト、クリームチーズっぽくてｳﾏｰなのでイケそうです。
以前ヨーグルトに塩胡椒でホワイトソース代わり、これも美味しかったので
アボカド混ぜたの焼いても美味しそうだ＾＾

おまいらいいやつだな。


それはそうとｾｲﾕｰのニュウスﾜﾗﾀ。
肉の産地表示でやったやったらしく、返金していたらしいが、
売上の４倍返金するはめになったらすぃ。。。

>727
ｾｲﾕｳ近所だけど行かなかったyo!
いくら金が無くてもああなっちゃオシマイだね。
うじゃうじゃ涌いた見事なプリンには笑った。

うちではアボガト、トマト、きゅうりを適当に切って、
醤油とオリーブオイル混ぜたドレッシングをかけたサラダ
を良く食べる

アボガドにはマグロの赤身だな。
ワサビ醤油であえてご飯の上に乗っけて食らうと(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ臭いが怖くて食ったことないんですけど、うまいの？

アボガドってクサいの？
ドリアンなら確かにクサいんだが。

>>731
アボガドは臭くないから･･･｡
ドリアンの事？

ｶﾌﾞｯﾀ｡ｳﾂﾀﾞ…

>>732＆>>733
ｹｺｰﾝ


とかいう厨房も夏休みが終わると居なくなるなあ

アボガドって歯磨き粉だろ？

それはアパガード。

はやっ！

自作自演やんけ

自作自演厨発見！

>>736-740
IDが出るところでそれやれば、噛みかも

　　　　　　　　　　　　　　　　　　まちがっても神ではない

アボカド一気に２個食べちゃったよ〜
まず、おかか醤油うまかった。
ヨーグルトと混ぜ混ぜディップは、ちょっと青臭くなったので
思いきってキュウリのサイコロに切ったのと混ぜて食べた。
途中で飽きてきて、キュウリもろともワサビ醤油ちょこっと付けて食べた。
お酒も美味しかった、もー腹いっぱい。

>>729
それも美味しそうですね〜、プチトマトなら少しあるので
明日オムレツにアボカド半分いれて、残りでやってみます！

今日から大学の後期授業が始まるので、弁当持参することにしました。
下宿したてなのでイマイチ食費の使い方がわからないんですが、
今日は白米とウィンナー３本を持参して学食で１３０円の一品一つ
頼もうと思います。

豚ロースブロック1Kgを1000円で購入
半分をそのまま茹で豚に
あとしょうが焼き用に4枚トンカツ用に２枚スライス。
冷凍庫へ
（最後はあまり薄く切れなかったのでトンカツ用）
茹で豚のスープはラーメンと豚汁になる予定。
まあ10日ぐらい楽しめますかね

>>742
うまかったようでﾖｶﾀ＞おかか醤油

>>743
玉子焼きとか冷凍食品３〜５割引のときに食べたいものを買ってくるとか

>>743
学食行くなら友だちの食ってるもの奪え
それでおかずはいらなくなる

>>744
１kg1000円って言うと安い気がするけど、
グラムで言えば100円。
まだまだだね。
グラム80円以下を狙うべし。
鶏ならグラム50円台も可能。
買って冷凍しまくれ！！

１００ｇ１００円以下が目安だな。
８０円以下なんて見つからない。

固まり肉のあまり安くない時には、特売薄切りを凧糸で縛り、茹でると良い。
…手間かかるか…（ｗ；

お金かけずに手間かけて〜♪

>>747
コマカイﾂｯｺﾐだが
グラム1円な。


…食ってみたいよ。グラム100円の肉。

>751
100g100円をグラム100円というのは一般的なことなんだけど・・・
肉屋で「この肉グラムいくら？」って聞いてみな。

スーパーでも一緒。
常識ですな。

>>748
言われてみれば確かにそうだ。
グラム80円というのは特売レベルだね。
月１回の特売で狙うしかない。
それを逃してたらグラム100円以下が目安になるね。
98円くらいから……。
>>751
>>752>>753が突っ込んでくれたので他に言うことは無し。
一度自分で買ってみてください。

>752
うちの近所のスーパーは普通の日は1g1円(豚ロースね）。
一番安いときは100g68円。鶏肉は安いとき100g28円。
ほっとくと色が緑になるけど、その日のうちに食べてしまうので問題なし。

751じゃないけど知らんかったよ。
いつもパックされた肉ばかり買っているからなあ。
みんな、すごいね。

アボカドだけが具のうどんを作ってみ。
「しみじみと」アボカドの不味さが分かるから。

微妙に溶け出すとことかな。

不味いのかよ！

なんでもよけれはもっと安いにくもありますが
一応まっとうなロースブロック
輸入品だけどちゃんとロースの中央部
私はある程度味にもこだわる。

ゆで豚＋キャベツ千切りウマー

肉って特売品を除けば
ハナマサ以上に安定して安価で購入できるところってあるのかなぁ?
引っ越して何が辛かったってもう。。。

>760
ニュークイックも安いぞ。
はじめ、ハナマサ知らなくて検索してみた時「あ、ニュークイックみたいな
奴か」って思ったもん。
鳥ムネは3〜40円くらいかな（グラム）　
牛はシチュー用の安い塊なら特売の時はグラム\68（以前は\58）

実家にいて親のお金でおつかいしていた頃は、その特売のシチュー肉を
�`で買って犬餌にしていたよ･･･今なら間違いなく自分で食べる。

牛タンも輸入の冷凍品なら結構安い、たしか一本１０００円くらい
タンシチューウマー

>>700
ここはお前のような香具師が来るところじゃないから(・∀・）ﾄｯﾄﾄｶｴﾚ!

>>763
釣りご苦労様。釣果がこんな鯰一匹だとしても怒らないでね。

昨日500円落とした…。

貧乏自慢野郎が集まって架空のレシピを妄想しているスレはここですか？

とりあえず、通信費でも抑えろ。

http://yahooo.s2.x-beat.com/

>>766
架空のレシピが欲しかったら料理板の貧乏スレあたりへどうぞ。
あっちはさすがにマジかネタか分からんのが多い・・・。

>>765　台風の中出歩いていたのか？
>>766　貧乏野郎が集まってお互いのレシピを参考にしているスレはここですが、何か？
>>767　野暮、ﾂｶ職場とか学校、友人宅にいくらでも無料でできるネット環境はあると思いますが、何か？
>>768　そっちのおかずよりも夕飯のおかずがほしいです。
>>770俺　ﾏｼﾞﾚｽかっこ悪い

みんな、フライパンって持ってる？　便利？
漏れ、雪平鍋いっこ持ってるんだ。
はじめはインスタントラーメン作ろうと思って買ったんだ。
でもこのスレに出あって、いろいろ作るようになってさ。
雪平で味噌汁も作ったし、煮物も、無茶だけど炒め物も作った。
ちょっとコゲつくし、なべ底が狭いからまぜにくいのが難点だけど、
できないことはないんだ、炒め物。
でも、ディスカウントストアで568円でフライパン売ってるの見かけてさ。
悩んでるんだ。どうしよう。
便利かなあ・・・どう思う？

中華ナベ

１００菌の中華なべ使用。

釧路産新巻鮭切り身。デカイ(厚さ4cm近い)のが４つ入って３９８円････の半額品ゲット！
鮭、大根、ネギ入れて昨夜出来たばかりの自家製酒粕で粕汁にした。
あったまるーーーーーーーーーうまーーーーーー！！！！
残りの切り身は粕漬け、鮭フレーク、弁当用に小さく切って冷凍しる予定。

えっ
百円で中華ナベ売ってんの？まじ？
使えそう？
さっそく見てくるよ。情報多謝。さんくす！

100禁の中華鍋、良いけどちょっと小さいよね。
大きさ以外は最高。

今だ！777ゲットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>771=775
100菌のﾀﾞｲｿｰで中華なべと鉄フライパン売ってる
自分が見たときは中華なべは両手のと片手のやつが、
鉄フライパンは18cm、20cm、22cmがあった記憶。
うちには鉄フライパンの22cmがあるが結構使えている。
野菜炒め見たくカサが多くなるといためづらいが、
目玉焼きとか肉を焼くとかの場合は十分使える。
あとテフロンのやつもあるけど見た目がちゃちなんでやめた。

後このスレが参考になるかと
１００円ショップの料理道具！
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1014883138/

雪平鍋があるだけマシ。
本当に貧乏だった時は９８円で買った鍋焼き風天麩羅うどんのアルミ容器で
ラーメン煮たり目玉焼き作ったりしてた。
１００円ショップがどこにでもある今は随分恵まれてると思われ。
微妙にｽﾚ違い　ｽﾏｿ

今日イトヨで￥398でテフロンフライパン売ってたよ。

以前読んだ初めて1人暮らしをする人の為のハウツー本に
中華なべとそれに合う蓋を買えばしばらくの間十分もつ
って書いてあったよ、確かに煮物、炒め物何にでも使えるね。
目玉焼きが反り返っちゃうような気がするけれど･･･。

一人暮らし初めた頃30cm北京鍋を３０００円で買っちゃったよ。
ここ読んでなんかすごい勿体無い事した気がしてきた・・

今日は肉の特売日だったんで1キロ300円の鶏ムネ２キロ分買ってきた。
なにか鶏肉使ったｳﾏｰ料理ってないですかねー？
鶏ハムも初挑戦してみます。

>>781
胸肉に好みの下味（塩胡椒だけでも可）をつけてしばし放置。
長ネギ１〜２本を３．４ｃｍ位?に切る。（他にも具があればなお良い）
それを座布団にして胸肉をのせ、アルミホイルで包んでオーブンで焼き上げる
鶏の脂吸ったネギがｳﾏｰ　←ネギかよ

テフロンのフライパンは22〜28センチくらいのが多用途に使いやすい。
あと、底は深めの方がいい（ミルクパンみたいなのは不可）。
安い奴だと298円くらいで売ってるけど、あるていどテフロン面がしっかりしてるものの方が結局得。
テフロン面が薄い奴はすぐに剥げてきて使い勝手が悪くなるから。
安い店なら、1000円以内で結構しっかりしたのが買える。
あと、中華鍋も高い物は高いなりの良さがあるよ（高いだけってのもあるけど）。
ただ、中華鍋は使い込み方ひとつで、良いものもその効果を発揮出来なくなるけど。
もうひとつ。
鍋は鉄製の厚めのやつの方が断然使い勝手が良い。
炒めたり、煮込んだりした時の焦げ付きやすさが全然違うから。
薄いアルミ鍋はお湯沸かしなんかには効果を発揮するんだろうけど。
どれも少々高く付くけど、後々の色んな面での便利さを考えると頑張って買いたい所。

おれは中華なべだけ結構いいの持ってる、貰い物だけど。
一個あれば大体なんでも出来るし。煮込んだりはできないけど(多分)。
プラス鉄分も取れるしね。

うちの中華鍋は鉄製のでかい奴ですが、使わないときも定期的に洗って
焼いて油をなじませておかないと錆びてしまいます。
後、かなり重いし。1.5kgぐらい。
女性や腕力に自信のない方は、軽くて（鉄以外の素材）で小さめのを探すとよろしいかと。
後、持ち手が棒状で長いのを。
カレーなんかもこれで作れたりします。
鍋のままで保存はやめといた方がいいと思うけども…

鉄製なら洗う時、金ダワシでこする程度でも良いんだが
テフロン製だとそうはいかないんだよな〜…

最近はハクサイを買ってきて、すき焼きのタレまたはキムチ鍋の素で
ゆでて食べるか、もしくはただの水で茹でてポン酢をつけて食べるか
している。
安上がりだし、けっこうウマイ。

名前にsageって入れてしまった・・・
激しく鬱だ・・・

>>722-725
遅レスだけどコーヒー用の生クリームを常備しておくと料理にも結構使えるよ。
アボガドディップにも合うと思う。
100円位で20個は入ってるし、保存がきくから
少しだけ牛乳を使いたい時に代用しても便利。
ホットケーキ作る時も牛乳の代わりにコーヒー用クリーム1〜2個と水を使えばいいし。

>>786
金ダワシで洗わざるをえないような汚れが付く時点で、そのテフロンフライパンは
使い物にならなくなっています。

近所のスーパーで、焼きそば３玉入りが９５円だったんだけど、
焼きそばって冷凍できる？袋には「冷凍しないでください」と
書いてあるけど、どうなんでしょ。

しないでくださいって書いてあるならしないほうがいいんじゃないか？

>>792
いやまあ、そうなんだけどもさ。
うどんとかって冷凍できるじゃん。だから焼きそばもできるかなぁと
ちょっと思ってみたわけで。

そりゃさ、冷凍UFOとかもあるけどさ。
ちょっとちがうんじゃないかなぁ。
別に死にはしないと思うけど、解凍するときに激しく変質しそう。

初カキコです。
え〜と、トマト2個をオリーブオイルでソース状になるまで
（完全じゃなくてもＯＫ！）
炒まったら玉子１−２個投入。白身が固まり始めたら
玉子をちょっと突き崩してできあがり。
トマトは缶詰でもＯＫ！だよ。塩はお好みで入れて下さい。
パンにつけて食べるとうま〜ですよ。

おいしそうだが、、、トマト高い、、缶詰でも高い、、、とほほ

とまとの缶詰１００円で売ってるよ。
で、２回に分けて使えばいいと思うよ。
パンも値引きシール貼ってあるのを買っておく。パンを１切れ。
玉子１０個　１００円の時に買っておく。
玉子も１個にすれば、合計１００円くらいですむよ。
基本的に朝食用のメニューだよ。（油を使うから腹持ちも良いよ）

トマト缶、近所のカルディで2缶120円。
よくトマトソースを作るけど、煮詰めちゃうんで結構目減りするね。
玉ねぎやら他の素材代、光熱費、調理時間を含めると、100円均一なんかのトマトソース缶の方が得な気もする。
トマトソースをベースにケチャップや塩で濃さを足せば１食当たりのコストは下がるんだけど。
でも、夏場以外はトマトはメチャ高いから、１缶60円というのは非常に助かる。

>>798
795です。羨ましいです。うちの近所のスーパーだと2缶１００円
の時あるんだけど年に３−４回しかない。
あと、味の方なんだけど玉子入れるとコックリとした味で
舌も満足しますよ。

一人暮らしなんで食費を抑えたいと思います。
でも自炊めんどくさかったんでガス止めたんですよね。
やっぱ自炊のほうが食費もかからなさそうなんですが。
どうしたものか・・・

>>800
そう麺はゆでなくても結構いけるよ。

>>800
自炊は電子レンジでも結構できるよ。

電気代よりはガス代の方がやすいだろう。

家の中で薪つかえないかな？

オレはジャパンで５袋１９８円のエースコックのワンタンメンを買ってるよ

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1hi5/japanese/

>800
ほれ、この辺も参考にしれ。
料理板
一人暮らしで自炊してる人のためのスレ　３ヶ月目
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1033123479/
レシピ板
一人暮らしのぉぃιぃぉゃっ
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1029288810/
生活板
●○一人暮らしの人、色々教えて下さい!!５○●
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1033010876/

スーパーの見切り品の２５０グラム６５円のカツオのたたきのブロックを入手。
半分はたたきで食べたが、次の日はさすがに鮮度が気になり、切り身をフライパン
で焼いて塩コショウとマヨネーズで味付けして食べた。ウマ−。ビールのつまみ
にぴったり。

>>806
ｺ@ﾋﾟ@ﾍﾟ@ｾ@ﾝ@ﾃﾞ@ﾝ@ｳ@ｻﾞ@ｲ

>808
酒としょうゆと生姜（お好みで砂糖少し）でさっと煮てもウマーだよ！　

勢いでにんにくの芽を３束買ってしまいました。(というか３束で売ってました)
牛肉と炒める以外にレシピが思い浮かばないのですが、何かお勧めのレシピは
ないでしょうか。

(値段失念･･･基本がなってませんね･･･お一人様３束限りに釣られただけかも)

>811
軽く茹でて冷凍しる。
炒め物(豚でも)に合うよ。

>>811
塩コショウで炒めるだけでもうまいよ、
ビールのつまみにもなるし。
あとゆでたのをあじぽんで食べてもいける。

食べ過ぎるとくさいけど・・

>>811
醤油漬けにするといいよ。

今日、CooK Doのチゲ鍋の元を７７円でゲットしました。
２日ほど鍋して最後ラーメン入れて、最後の最後は雑炊にします。

正直、なめ茸と海苔の佃煮だけあればいいかも。

>>816
おれはネギと味ぽんがあればいける。

にんにく醤油は調味料にして良し。

にんにくとりだして炒めモノ（薬味として）に良し。

癖になってます。もやし炒めにサイコーよ。中華だしいらず。ウマー(´∀｀)0

>>812-814
ありがとうございます。
冷凍にしつつ末永くつきあっていきます。(くさくならない程度で(^∇^) )

手のひら大のチキンカツで
カツ丼もどきを作ったら、100円で2食ぶんになった。卵をトロトロの半熟に仕上げるとウマーです

>>1よ。
このスレの>>1よ。
駄スレを立てた>>1よ。
そう、お前だ。
今でも毎日このスレをチェックしているだろうか？
流石に見ていないよな。それはこのスレの下がりっぷりを見れば分かる。

現在、このスレは一覧の最下段にある。あと一人、
・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・
たった一人、おまえのように駄スレを立てる奴がいるだけでdat落ちする。
人間で言えば虫の息ってやつだ。気になるか？ならんよな。

初めてスレを立てたとき、掲示板に書き込んだときのことを、お前は憶えているか？
言いたいことは解るな。まさに今、お前の一部は死に往こうとしている。
それは駄スレを立てたお前自身の責任であり、罰だ。

正直、今だから言うが、このスレの>>7と>>11は俺だ。>>100のキリ番は今更ながら地味に嬉しかった。
他にもいくつか書いたし、自作自演もした（番号は勘弁してくれよ）。
ここまで伸びたってことは、俺よりも大切に見守ってきた他の参加者もいたに相違ない。

何がいけなかったのだろう？粘着を相手にしたこと？議論のループ？
違うな…もうこのスレは寿命だったんだ。ネタ切れってやつ。

もし、このスレを倉庫で見つけて、今読んでいる君がいたら憶えていてくれ。
パート10まで続き、各所で紹介される名スレがある一方、
志半ばで堕ちるこの>>1のようなスレが山のようにあることを。そして、君は名スレを育ててく欲しい。

さぁ、時間だ。最後の記念カキコ(sage)を送ろう。

クソスレ立てるなッ！>>1……ッ！！

俺の命綱スレage

>>821は知障

ｱﾌｫは放置がお約束。

半値になった鮭の切り身を焼いてほぐして
茹でたジャガイモ・マヨネーズととぐちゃぐちゃ和える
トーストにのせて食うとｳﾏｰ
食パン（もち半値）込みで300円で3日分の朝食になりますた

>>823
いや、アホなこと書いてでも、このスレを活性化させたかったんだ・・・・・と、
好意的に解釈してあげよう。

>>824
鮭の焼きほぐしは、おにぎりにしても美味しいよ！
シンにしてもいいし、シソと一緒にごはんに混ぜ込んでもまた、美味い！

もやしがキライじゃなければ
もやし使えば料理の量がかなり増えるよ
安いしね

モヤシはもう安ぃぃぃ

821>>

ギャッハハハ。
コピスレじゃんけ。

しかし、節約って生活において自然な姿勢だと思うよ、うん。
裕福な人もそうでない人も見てもおかしくないスレかと。

たどり着いた節約について語り合う最強の場だと思って見てるヨ。がむばれ！

やはり、求められるものは強い意志と綿密な計画だろう。
1日500円と考えると厳しいが、1週間3000円なら可能なようだ。

さて、仕送りが届く20日まであと2週間。残金は4000円。
野菜は毎日取りたい。小松菜とほうれん草とモロヘイヤのループ。
タンパク質は卵と豆腐だな。栄養も考えて納豆も。
とりあえず缶詰を買い込もう。
米とパスタの各1�sしかないのが心もとないから、押し麦でも買うか。
ふぅ。また戦いが始まる。

米に麦まぜて食う人ってあまりいないの？
個人的には食感が楽しいしやすいので入れてるんだけど、栄養的にはどうなんだろ？

>>829
どこに住んでるんだ？
俺も5?L500円のパスタを発見したから、場所が近かったら教えてやるぞ。

俺の１日の基本素材の平均値
炭水化物・・・・米1合/50円（5キロ1800円）　パスタ200g/40円（500g100円）
タンパク質・・・鶏胸肉100g/38円　　納豆2パック/50円（4パック98円）
ビタミン他・・・じゃがいも1個/10円（10個100円）　タマネギ半個/10円（5個100円）
　　　　　　　　ピーマン1個/8円（10個78円）　人参半本/10円（5本100円）
　　　　　　　　キャベツ4分の1個/25円（1個98円）　
ここまでで約230円。
これに安かった野菜やキノコなんかを追加、あとは胡麻やきな粉なんかを積極的に取る様にしてる。
油やバターなんかを要所で使えば、カロリー的にもそこそこみたせてる筈。
　　　　　　　　

>830
当方も麦、入れてます。少しだけど。
栄養的には繊維質が多い、と袋に書いてある（押麦の場合）。
ビタミン類を強化した種類の麦もあるよ。

ロシアの新種？
ttp://www.yamazakipan.co.jp/products/new/volume_tappuri2002/

>830
私は米１.7合に胚芽押麦スティック１本（50ｇ）入れてる
ちょっと多め。でもｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
ぐぐってみたら食物繊維の他にカルシウムや鉄分もあるっぽ

ttp://www.hakubaku.co.jp/mugimugi_main.htm

>>831
京都在住です。
しかし、残金の少ないこの状況でパスタに500円は厳しい･･･

今日はパスタに買い置いてたレトルトソースと
晩飯はご飯に100円の鯖缶。間食にゆで卵。本日の出費は100円ジャスト。

20日まで3900円で健康に生きるために、在庫の食材をチェックしてみた。
米1�s　パスタ800g　パスタソース（たらこ、カルボナーラ）各１個
野菜スープ7袋　シーチキン1缶　卵2ヶ　

確実に炭水化物が足りないようだ。
米とパスタを各1�sづつ買い足したいのだが1�sパックの米はどうも割高感がある。
思い切って米2�sにするか。近所のスーパーで700円ほど。
卵は1日2個消費するとして10個パックを2つ。400円。
晩飯のメインディッシュは缶詰orハンバーグor餃子。100円*13日で1300円。
緑野菜は1パック（200円）を3日かけて食う。800円。
あとはパスタソース4つほど。100円*2と50円*2で300円。
しめて3500えん。

怖いのは急な出費だが、友達のいない俺なら大丈夫なはずだ。
俺ならできる。

京都か〜、こっちは東京だから全然駄目だ。

それから、卵10コ200円は高すぎる。
少し探せば100円台中盤で買えるし、ちょっと運がよければ100円前後のセール品にありつける。
凄く運が良ければ、客寄せの特売なんかで10円とか1円とかもあるんだろうけどね。

ニラレバ炒め

豚レバー焼き肉用100ｇ58円
ニラ一束50円

炒めて酒、醤油と砂糖で味付け。いやーうまかった。

ニラって旬がいつの野菜なの？
安い時は6束100円だし、高いと1束100円。
この間は3束100円だったのに、今日は1束80円だった。

ニラは年中取れる食材ですが、夏の疲れが出始める九月こそまさにニラの旬。

自炊のレバニラでモヤシ入れる奴は素人・・・と主張しておこう。

自炊のレバニラでプロなんているのか…と主張しておこう。

でも、モヤシのヒゲとって入れるヤシはセミプロ。

取ったヒゲからモヤシを再生出来ないか試すのは別の意味でプロ。

今週は新米5kgが実家から届く予定。
ｱﾘｶﾞﾄｳ､ｵｶｧｻﾏ。

>835
京都なら左京区の某所でタマゴ5円で買えるぞ。

エリンギ大好きなんだけど高くて買えない。

>845
安くても(1〜3本入り）￥98くらいだから、￥300生活の人には
苦しいだろうなぁ、￥500の人ならいけるかもよ。

昨日作ったカレーが残ったので、今日は茹でたｼﾞｬｶﾞｲﾓにカレーかけて
スライスチーズ乗せて焼く予定。(これやるために、カレーにはジャガイモ
入れなかった、入れるほどイモ残ってなかったし）
今日ジャスコにタマゴ買いに行きたい(￥98の日）先週は夜いったら
売り切れていたんだよなぁ･･･今日は残ってますように。

カレーついでに質問。
冷凍保存したカレーってどのくらい保つんでしょ？

一昨日冷蔵庫の中身棚卸ししたら、フリーザーから半年くらい前に作ったカレーが出てきたのよ。
半年くらい平気っていうなら今日の晩飯一品浮くんだが。



しかし、てめーで作っておいて半年も忘れてるって何なんだ・・・(鬱

>>847
１年モノの冷凍カレーは美味しく頂けました。
ただ、ジャガイモが入ってたら長持ちしないとも聞くんで。ジャガイモ無しなら無問題かと。

きっちり凍ればじゃがいもはいってても関係ないでしょ。
変質してるだけで。

乾燥そばの１番安いところってどこ？

カレー、シチューのジャガイモは凍らせる前に取り除くか、潰して混ぜ込んでしまうとヨロシ。
解凍方法によってはスカスカになってﾏｽﾞｰになるので。

>850
何を期待してるんだ？

カップヌードルに入ってるジャガイモみたいになるのかな＞スカスカ

カレーやシチューの冷凍の場合、じゃがいもの種類によっては
スカスカになったりしないで食べられる。
じゃがいもの品質次第なので、潰すか取り出したほうが無難ではあるが。

贅沢すます鰻買ってきますた
しかも2匹いり




ﾁﾁｬｰｲ25cm位のうなちゃんだけど
米は10kg2780円

855です
うなちゃんは248円ですた

>>855,856
たまには良いんだよ、そう言うことも。
鰻丼・ひつまぶし・う巻卵・きゅうりとの和え物等々じっくり楽しむべし。

朝はご飯１号に4個400円のパック包装ハンバーグ(マズ)
今日の晩ご飯は倍増ワカメ4分の１ゆで戻しでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ。
ﾍﾙｼｰですた。

冷凍鳥団子　380円/ｋｇ　
鍋物に重宝してた、学生のころ。
いまじゃ近所に売ってるとこがない･ﾟ･(ノД`;)･ﾟ･

>>857
ウナギなんてタレしか買えませんが何か？

>>860
ウナギのタレの活用法って前あったね、そういえば。

自家製うなぎパイ

冷凍カレー1年ももつのかよ・・・、
3日前二ヶ月前の冷凍カレー捨てちゃったよ、流石に食えないと思って・・・・

(つД｀)

おから煮て食え、安くて量あって栄養あって馬〜だぞ。

>863
2ヶ月ごとき軽い軽い。

不安になった時に自分を勇気付けるスレ。
★☆賞味期限をぶっ飛ばせ！その４☆★
http://food.2ch.net/test/read.cgi/food/1033399439/
自らを戒めるためのスレ
【夏】あたった食い物とその症状【即死】
http://food.2ch.net/test/read.cgi/food/1026701659/

>865
　なんてスレ教えてくれたんだ、、、もう生牡蠣食えなくなったかもしれないじゃないか〜
あぁ、痛そうだ、、

>>865
これほど「ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!」がかわいそうな使われ方しているスレも無いな…。

>>865
ううーむ、恐ろしい。
今うち鳥ハム用に塩漬けの鶏肉６日くらい冷蔵庫入れてるんだけど、
なんかこわくなってきたぞ。

あ〜甘いもん食いてえ
チョコをめいいっぱい食いてえ

1日500円生活続けてると、ゴミの量が極端に減るね。
コンビニも利用しなくなるから、ビニール袋もないし。

俺の場合、素材毎に安い店を回るから、袋はむしろ増えてるかも。

ガイシュツだったらすみません。
小麦粉、塩でおいしくつくれるナンの作り方が載っているところないですか？
過去ログとか見ましたがないようなので。
お願いします

>>871
料理板の質問スレで聞くのが妥当かと。

かつては、朝マック（400円）、昼学食（500円）、ペットボトルドリンク（150円）、
夜定食（1000円）、お菓子（200円）
しめて1日2000円以上コンスタントに使ってた俺も、今はこのスレの住人。

あの頃から節約して貯金してれば海外旅行の2,3回は行けたんだろうなぁ。

>871
ナンは発酵させないと（あるいはベーキングパウダーで膨らませる）
無理じゃないか？

チャパティだかなんかは小麦粉水で捏ねて焼くだけだったような気もするが…
（不確定）

だね。
小麦粉と水（と塩と油）だけならチャパティだ。
イースト高いからなー。
ベーキングパウダー買って、パンケーキ風のナンでも作ればいい。

http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1000033481/319-324

イースト混ぜないと、ダメみたいね。一次発酵がどうのこうのあるらしいが・・・。
ホームベーカリースレが、現行以外dat落ちなので、調べようが・・・(つД`)
あとは、ぐぐるのキャッシュしか・・・。

>>875
読めないdat落ちスレのミラー作ります [4]
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/gline/1033879596/

８７２
あ、そうですね。
スミマセン。
８７３、８７４、８７５
どうやってもパリっとしなかったから、発酵ですか。難しそう。
ベーキングバウダ、イーストはないっす 我慢して小麦粉と塩入れた物焼いて食べます
皆様ｱﾘｶﾞﾄﾝ

イーストは高いけど、冷凍可なので余力のある時に買っておくといいかも。
違法だけど酒も造れるし。

久々に牛肉買ってステーキ丼作ったらﾑﾁｬｳﾏでした
300円くらいの安いオージービーフだけど
たまに食べるなら500円で全然大丈夫だな
もっと早く気付け＞俺

>>878
昔科学系の雑誌(うろ覚え)見て「御禁制」作ろうと思ったら小爆発起こしたことあったな・・・
いまだに何をミスったのかわからん・・・。

国産牛ロースステーキ163ｇ925円（ｇ568）が、
見切りで、あろうことか、800円引き！
たまーのぜいたく品ゲットしました

>>880
発酵で出た炭酸ガスでビンが吹っ飛んだとか？

>>880
漏れは激しく泡が出てる状態でフタ閉めて、１時間後開けたら中身が飛び出てビックリした！

>>882
多分それかと、正確には判らないけど、夜中に突然鈍い破裂音と強烈な悪臭・・・・
思い出すと鼻が痛くなってくる(つД｀)

今日は近所のスーパーで500円以上買い物すると卵が２パック付いてくる日だったんでの食料を買いこみました、
カレーを作るための玉ねぎとじゃが芋ニンジン、見切り品の肉で500円ちょっとだった。
明日の朝食は豪華(？)に卵入りカレーで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

なんでもかんでも、最後に、
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
を書き込んでりゃいいと思ってる馬鹿が多すぎ。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰってのがご馳走っぽくもなく
実にチープに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰってかんじでいいじゃんｗ

>>885
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>885
(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

>>884
どこかのサイトで自家製どぶろく作る場合は破裂防止のため、
炭酸飲料のペットボトル推奨とか書いてあった気がする。
でも炭酸ガスじゃ悪臭はしないから、腐敗系のガスも発生していたのかも。
（手や容器などから雑菌が入って)
それはそうと500円以上で卵2ﾊﾟｯｸ。。。太っ腹なスーパーいいなぁ。

>>885
(ﾟдﾟ)ｳｰ


照り焼きにする。


などと別ｽﾚの懐かしいネタをやってみるﾃｽﾄ。

>>1よ。
このスレの>>1よ。
駄スレを立てた>>1よ。
そう、お前だ。
今でも毎日このスレをチェックしているだろうか？
流石に見ていないよな。それはこのスレの下がりっぷりを見れば分かる。

現在、このスレは一覧の最下段にある。あと一人、
・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・
たった一人、おまえのように駄スレを立てる奴がいるだけでdat落ちする。
人間で言えば虫の息ってやつだ。気になるか？ならんよな。

初めてスレを立てたとき、掲示板に書き込んだときのことを、お前は憶えているか？
言いたいことは解るな。まさに今、お前の一部は死に往こうとしている。
それは駄スレを立てたお前自身の責任であり、罰だ。

正直、今だから言うが、このスレの>>7と>>11は俺だ。>>100のキリ番は今更ながら地味に嬉しかった。
他にもいくつか書いたし、自作自演もした（番号は勘弁してくれよ）。
ここまで伸びたってことは、俺よりも大切に見守ってきた他の参加者もいたに相違ない。

何がいけなかったのだろう？粘着を相手にしたこと？議論のループ？
違うな…もうこのスレは寿命だったんだ。ネタ切れってやつ。

もし、このスレを倉庫で見つけて、今読んでいる君がいたら憶えていてくれ。
パート10まで続き、各所で紹介される名スレがある一方、
志半ばで堕ちるこの>>1のようなスレが山のようにあることを。そして、君は名スレを育ててく欲しい。

さぁ、時間だ。最後の記念カキコ(sage)を送ろう。

クソスレ立てるなッ！>>1……ッ！！

近くにあるスーパーで、万年、牛バラ肉塊700g500円で売ってるのだが買いですか?
前通る度悩むんだけど、一度買ってサイコロステーキ5回分ぐらいにして食った。
正直うまい。
しかし、安いんだけどぜいたくしてる気がしてならない・・・

５回も食うからだよ　藁

お前はほんとにサイコロステーキが食いたかったのか、と？７００ｇ５００円で牛バラ肉塊
買ったぞ〜と言いたいだけちゃうんか、と問いつめたい、小一時間問いつめたい、ってやつだ

たま〜に食うから贅沢であって「腐らない早く食う！」ってのは贅沢ちゃうよ

>>890
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>>891
安すぎる肉は、出どころが分からないから微妙だな。

>>892
お前は安い肉がうらやましいだけちゃうんかと、小一時間(以下略

>>895
本当は自分が羨ましがってるだけちゃうんかと小一時間、自問自答せよ。

１回70円強なら、全然贅沢じゃ無いよ。
普通の秋刀魚一匹、鮭一切れの方が高い。
サイコロステーキ丼、150円も有ればできて、
逆にコストパフォーマンス高いよ。
羨ましい話だ。

>>891
正直、漏れも羨ましい。

そうか､やっぱ買いなんだな
でもそこブラジル産の鶏肉とか売ってるんだよね
何処の牛肉だろう・・・？

今日、鮭４切入りを１００円でゲットしました！
（魚屋さんの見切り品）
もやしときのこを添えてムニエルにしました。

学生の時はグラム６８円の牛肉で
すき焼きパーティをよくやりました。
5人で肉４ｋｇ食ったよ。
あのころのほうが貧乏なりに充実してた。

麦1.2?L198円。
普通かな？

ああーーーーーお金がないよおおおおおおお。
今日給料日なのにいいいいいいい！！！！
必要出費がかなりいった。

店でコーヒー飲んでる場合じゃなかった！！！！
26000円かな、今月の食費は。
12000円で夫婦でたらふく食べてるというし
私も見習いましょう。

一日400円で、前倒ししない！
消えたお金は後で節約して浮くという事はない。

外食をしないなら、余裕だぞ。

つきあいで、マックやモスでセットを頼むたびに、２、３日分の食材を買いたいと思う。



１日千円使ってた昔が懐かしいや(´・ω・｀)

大学があると付き合いで一食800円くらいの昼飯食べるはめになる。
断ると露骨に嫌な顔するしボンボンは嫌いだ。
ところで現在白米しかないのだけどおいしい食べ方教えてくれ。

おかゆかな。

銀シャリは塩だけ振ってもうまい

彼女に弁当作ってきてもらう。
これ最強！

その彼女っていうやつは一日300〜500円の範疇に入りますか？

＞910　「彼女」というペットは、可愛いけど
飼育費用がものすごーーーくかかります。
せっかく飼えても、脱走される可能性大。

お前等より、犯罪者の方が毎日いいもん食ってるぞ（藁
http://www.asahi.com/national/update/1011/003.html
俺より豪華かも…

あさひのニュースで気になるのはこっち。
http://www.asahi.com/national/update/1011/010.html
なん食分だろう

6万食分ぐらい？

とり腹一杯くいたい。
ケンタの食い放題500円でやらんかな

アホ言え

大葉のしょうゆ漬けがうまい。
大葉よく洗って水きって、タッパーでしょうゆに漬けるだけなんだけどね。
2〜3枚あればご飯一杯はイケるし、しょうゆも風味がついてうまいし。
これで一週間乗り切りましたよ。オススメ。

>906
素直におにぎりに･･･味の素嫌いじゃなかったらちょこっと入れてみ？

>>915
鶏胸肉を安いところ(100g50円以下)
で500g位買って鶏ハムとか作って食えば腹いっぱい

鳥500ｇじゃ腹一杯にならないよおれ
ケンタだったら11ピースかるいし。
米一日３合一人で食べてます。
俺には500円は無理だ

>>919
じゃあ来るな

>鶏胸肉を安いところ(100g50円以下)

そんなに安いのか？福岡じゃ安くても100ｇ88円くらいだ。
いいなあ〜

>>921
待て冷静になれ。
胸肉なんて安いとこじゃ20円、30円とかであるぞ。
88円ならもも肉買えるぞ。
そんな店やめてもっといい店探せ

ていうか福岡はそういう土地なのか!?

>>919>>921
>>413

>922
大都市はいいかもしれないが、ちょっと田舎に行くと
都会の一般スーパー並みのお値段で品質は・・・な
スーパーもいっぱいあるんだYO！(号泣
しかも田舎でも中途半端に都市化されてるか朝市
や野菜の路上販売なんかもない。
東京みたいに恵まれた場所と一緒にしないでくれよぅ(涙

おれが行くのはダイエーのディスカウント店だが、底値で88円。
ちなみに豚コマも同じ値段。
肉屋で一番安い鳥の部位は、骨付きももぶつ切りで58円くらい。

これで水炊きをするとよい出汁が残り、うどんやおじやで2〜3日楽しめる。
具は白菜メインで、見切りの野菜や豆腐を適当に。ポン酢と七味、
（ゆず胡椒、黒胡椒もあればなお良し。）おろしで食う。
水炊きって言うくらいだから、水に塩を少々いれて煮るだけ。

白菜が安くなり始めたらやってみてくれ。

>>924
食い倒れの町、大阪です。

ちなみにｵﾚは神戸
>>925
豚は安いじゃん
やっぱ土地柄かな？

>925
ダイエー、福岡ではそんな値段で鳥売ってるの？
それとも鳥が高い土地柄なのかなあ。
うち、関東だけどダイエー系のディスカウントなら
鳥胸は２キロで500円くらい。
他の店でも、地鶏とかブランド鶏でもなければ
グラム50円は絶対しないよ。

「白米だけ」と言っていたﾔｼ、調味料を列記せよ。
さすれば神降臨せり。漏れ的には味噌おにぎりにするんだが…

>>921
今福岡に住んでますが、んなこたーない。

>>906
年代は違うけど参考にしてくれ
炊きたての御飯にはこのおかず　　三十路編
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/middle/1025517205/

さっき買った大根、葉っぱつき。
刻んで塩ふって重石して、今冷蔵庫の中です・・・
ごはんのお供にｳﾏﾏﾏﾏｰ

さくら飯（しょうゆご飯）

>>930
おせーろ。マルキョウか？

>>934
マルキョウじゃない。今日は安売りじゃないので58円だたーよ。

会社が給料振り込んでくれない。
おかげでガスも止められた。
火曜には新しいバイト先からの給料が入るが
この三日間をどう乗り切るか…。
所持金1600円。
遊ぶ予定はとりあえず全部キャンセル。
ウーロン茶２L、米、ツナ缶二個、卵7個、梅干
その他調味料はある…。

煙草買って寝て過ごすしかないか…。
水風呂やだなあ。

>>936
元気出せ！
よし牛なら並を５杯
マクドなるドならレギュラー２７個も買えるではないか

1600円！豆腐何丁食えるだろう。。お腹いぱーい

>>937
ありがとう。マクドレギュラー27個だと
一日9個、一食三個か！満腹！

社長に半ギレで電話したら週明けには払ってくれるらしいですが。
辛いなあせっかくの三連休なのに。

と、豆腐…。

1600円で三日はゴージャスな気分さえしてきた。
これでガスさえ通っていれば…くそう

>>939
まあ、ﾏｼﾞﾚｽもしておくと、この機会に、
閉店間際のスーパー惣菜を見学しに行くといいねえ
思わぬ出物にめぐり合えるかも。

昨日は食パン１斤３０円でゲットしたし

いや、ガスがないならひややーこで。

>941
安！それは熱いですね。

近所の商店街で納豆4個100円があって
それでも買いに行こうかと思っています…。
今色々あさったらインスタント味噌汁が出てきた。
それとひややーこと電気ポットで温泉卵でも作るかな。

気にナルのは電気料金も未納なこと。止めないで…！
月曜には倍額ででも払うから…！

平均的メニューは、毎夕食にステーキなどのメーンディッシュに
付け合わせのマッシュポテト、サラダ、スープが出るほか、果物、
アップルパイ、ケーキといったデザートもつく。朝は、フレンチトースト
などのパン類に加え、卵料理、コーンフレークなどが出る。３食ともコーヒーつき。
http://www.asahi.com/national/update/1011/003.html

なんか今年はさつまいもが安い気がするのですが、買いでつか？
栗やマツタケは無理でも…

自炊してないなら電気が停まってもせいぜい夜暗い程度。
自炊してないならガスが停まってもせいぜい風呂に入れない程度。


水道が停まるとトイレで流せなくなる罠。
コレだけは避けるんだ・・・!>>943

ポトの自国宛て
ジョーカーさんから自国の皆さんへ
「[軍]ヒカリダッタカカナ？アイツノデータデアラシテヤッタザマ−ミロ　ツブレテウレシイヨｗoｒ4」
悪自慢ｶｺｲｲ!!ｗ

禿しくｽﾏｿ
逝ってｷﾏﾂ・・・

卵を茶碗に落として、レンジでチン！
さぁ、温泉卵の出来あがり♪

>>949
当方温泉卵好きなので、是非チャレンジしたいのですが、
何分くらいレンジにかけるのがオススメですか？

>>950
殻を割らずに10分。運が悪いと爆発する。

そろそろ次スレ準備を〜。

いかにうまいご飯にかけるタレを作れるか？
これにかかっている
これが完成すれば米をバクバク食える
あと1品おかずあれば天国！

温泉玉子は殻を割ってレンジで30秒だよ
爆発には気をつけろ

黄身に爪楊枝とかで穴を開けておかないと、
あとで掃除が大変だよ

ご飯焦げてた。
あぁ・・・。

>952
マヨネーズが最強だろ
あと1品のおかずはツナ缶でいいか？

鮭フレークにマヨネーズ！（からしもあれば最高）
めちゃうま！

>>950
電子レンジで作ると性能の差が出て時間とかが難しい｡
だから炊飯ジャーを使うことを勧める｡
御飯を普通に炊いて保温になったら､
ラップ等でくるんだ卵を御飯の上に少し埋めるぐらいで蓋をして20〜30分放置｡
完璧な温泉卵になります｡

うちのレンジでは一パック使ってもほとんど茹で卵か生卵だったよ｡

ラップがない！
そんな金ねーぞ！
その分でおかずを買う

>>959
サルモネラ菌にやられて治療代払ってもいいならラップは要らない｡
つか､俺も洗うだけでラップなぞつかわんが｡

　　　/⌒⌒⌒⌒⌒⌒ ))　　　　|　　我が国民を見習え
　　（　　　从　　　　ノ.ノ 　 　 　|　
　　　( .／ ￣￣￣￣＼ 　　　　|　　祖国のために泥食ってるぞ
　　　|::::::　　ヽ　　　　　丶.　　　|　
　　　|::::._＿＿＿､_　 _,＿_)　 ∠　　餓死しそうなことないだろ
　　（∂:￣￣| ・ー |=|・ー |　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　（　　（　　￣ )・・(￣ i
　　　ヘ＼　 　.._.　)3( .._丿
　／　　＼ヽ　＿二__ノ|＼
/⌒ヽ. 　　＼__／＼i／＼_|　　　　
|　　　ヽ　　　　　　　＼o　＼　　
|　　　　| 　 　 　　　　　＼o　＼

大根の葉っぱを炊き込んだものがご飯のおともに好きかな。あとはおからとか。
ただ、ご飯食べすぎて食費がかさむのが鬱

>>960
アホですか？（ｗ
じゃあ、生卵食わないんだなお前

サルモネラ菌は中身ではなく殻につく
→卵が産み落とされるときに鶏の汚い部分に直に触れるため

こういうことを知らないﾔｼは貧乏できないぞ。


んで、次スレ立てるならテンプレとか要る?
>>1にこのスレのアドレスとか足したのでいいならば、立ててきてしまおうと思うんだが。

殻ごとゴハンの上にのっけるからだろ。
何がアホなんだか・・・

>>959
ここのスレタイをよく見ろ｡
300〜500円で乗り切るスレだ｡
500円の中から朝飯代100円出しゃ3ｶ月分のラップを買えるんだ｡
そうすりゃもっと食生活に幅が出るぞ

自分の無知さ加減を世間に公表している>>963がいるスレはここですかw

>946
それだけは避けるよ…！！トイレ流せないのは恐怖だな。
一生懸命働いたのになんでこんな目に…頼むよ社長…。

とりあえずツナマヨネーズに梅肉まぜたのを白米に乗せて食った。
あとインスタント味噌汁とビタミン剤。

水シャワーは冷たかった。
ポットのお湯と水を混ぜたのを最後に浴びた。
温かくて涙が出た。

>>968
てことは、電気炊飯器と湯沸し電気ポットはあるんだな

ご飯の友は、何を隠そう　ウスターソースだぞ
何しろ「美味しんぼ」で紹介されたくらい美味！

懸賞板の住民の反感買うからブル以外のメーカーの物を使おう（ﾘﾝ

＞968
ツナ缶で炊き込み御飯つくるとウマイよ。
しめじやエノキをたっぷり入れて和風でもいいし、カレーピラフ風もいける。

>>970
しめじ高い…ていうかえのき以外のきのこタベタイ…

>>964
過去スレだけでいいみたい。なんか不思議。
それで十分なんでは。できれば今日中に（誰か）お願い。
重複防ぐためにスレを立てる人はその前にこのスレに一言書き込みぷりーず。

なお、しいたけは美味しくないので不許可です。野生のキノコもリスキーなので却下。

一日300〜500円で今日も乗切る　7日目
http://food.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1034382996/

http://food.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1034382996/
新スレおめ
・・・ちょいと上のほうのレスで申し訳無いんだが、
「豚肉ってそんなに高い？」
近所の生協だとバラ肉でg100円〜95円、細切れでg65〜60円、鳥胸肉ならg25〜20円なんだけどな・・。
西友騒ぎの北海道からでした。
・・豚肉の産地だからかな・・安いの。

>>973
ばら肉はまぁ普通としても、それ以外は相当安いぞ。
いいなぁ

>973
どこどこどこどこーーー？そんな生協近所に無いよぅ！
うちはジャスコ元町の近所です…。
豚バラ118〜138円、豚コマ98円、鶏ムネ通常49円〜2キロ550円。
○クレンの豚コマは安いけど、食べられない部分が度々入ってたので今は買ってない。

>>975
高っけぇなぁ・・札幌・・・。
ｵﾎﾂｸ海の街だよ(・∀・）
胸49円は・・高すぎじゃないかなぁ、
あ、ちなみに昨日はおとといのバラ肉だったんで、g49円でした。

豚コマは100グラム98円でふつーに買う札幌市民です。
Ｂｉｇ○ｆｆとかだともう少し安いかな（そうでもないか？）。
それ以外にも札幌で豚肉安いところはあるよ、うん…

>>975
ばら肉（だけ）なんであんなに高くなったんでしょう…

＞976
オホーツク豚ってゆーの、生協で買ったことあるよ！スゴイんまかった！
アレがその値段で買えるとしたら、メチャうらやましいですー

>977
豚バラは高いので半額シール付のみ購入してます・・100g118の半額狙い。
ジャスコが出来てから、近所のフード○ンターの値引きシール品が増えた気がする。
Ｂｉｇ○ｆｆは家からちょっと遠いのであまり行った事無いですー。
主に生鮮食品はフード○ンター、ラ○ズで、
粉、菓子食材(膨らし粉等)は新道沿いの安売り王エイ○利用してまつ。

胸、g/49円で高いか・・・
東京の世田谷だけど、普通のスーパーで、通常は68〜88円だよ。
幸い近所の小さめのスーパーで28〜48円の間で買えるんで助かってるが・・・。
豚肉はそんなに変わらないね。
近所で、安い時、肩ロースのブロックがg/85円位で買える事がある。
もちろん国産。これは嬉しい。
でも、バラのブロックも安くてその位なんだよな。
カット状態では5割〜2倍近く違うのに。

肉の話じゃないけど、カキコします。
１食分のお米をジャーで炊きます。
炊き上がったら玉子（ちゃんと割った奴ね）を即時投入。
５-１０分くらいすると蒸し玉子が出来てるよ。
上手に丼にもって醤油掛けて食べると美味しいよ。
お試しあれ。

ハナマサが近くにあってよかった
ロースのイイトコでもブロックｇ100円だよ
もも１ｋゆで豚にして一気に500g食って満腹
キャベツ1/2あわせて425円

ジャンバラヤ（西洋炊き込みご飯）の素を頂いた。\128/140gのソーセージを半分使い、
米二合指定の所を三合にして炊いた。
２ヶで\130-の大きなトマト＋\60-のサニーレタスをサラダに、
友人を交えて５人で食べました。頂き物ﾏﾝｾｰ！ｳﾏｰ

>>981
あとの2食は何食べるんですか？1食にそんなにお金使ったら。

というか俺的には1日の予算オーバーだ、それじゃ。

茹で汁に玉子いれてスープ
キャベツの茹でたの
一日２食
まだ３００gぐらい残ってるよ茹で豚。
明日はラーメンにのせよう

>>980
きちんと殺菌してますか、卵。あれﾝｺが出るところから生まれてるんだよ。
よく節約主婦がテレビとかで、ご飯炊くとき卵入れて炊きます！みたいなの
自慢してるけど、卵は一度触ったら手を洗ってから他のものに触る、っていうくらい
菌を保有してるもんなんだから、かなり危険だよ。
炊飯器から出る蒸気で蒸す機械。あれはイイと思う。

>>985
ﾊｯ！！ごめん、きちんと割ったヤツだったんだね。
ｺﾞﾒﾝよ〜。文句言っちゃったよ〜。許してオクレ。