どうせ暇なら体でも鍛えようじゃないか諸君！vol.Ⅱ

36 ：（-＿-）さん：03/12/09 00:37 ID:???

誰もいないのかＹＯ

37 ：（-＿-）さん：03/12/09 01:01 ID:???

ageage

38 ：（-＿-）さん：03/12/09 01:45 ID:???

漏れ毎日数キロ走ってる

39 ：（-＿-）さん：03/12/09 03:58 ID:???

２㌔と８㌔じゃ全然違うぜ

漏れは６㌔か８㌔走ってる

40 ：（-＿-）さん：03/12/09 06:25 ID:p0fn6pSE

ﾍｰ(´ν_.｀　)ｿｳﾅﾝﾀﾞ

41 ：（-＿-）さん：03/12/09 07:16 ID:kzlQEgGZ

腹筋５００回　スクワット１０００回　４０分走る　４０分ストレッチ

１時間泳ぐ　ジムワーク２時間

いい調子いい調子、うんうん

42 ：（-＿-）さん：03/12/09 15:21 ID:???

>>35首吊り

43 ：（-＿-）さん：03/12/09 15:30 ID:???

やってやるーーーー
プールにいってくるぞーーヨーグルト食ってゲームちょとしたらな
無理やりやる気だしてやる

44 ：（-＿-）さん：03/12/09 15:33 ID:ejJjflPk

おれもうプールいけない体なんだ・・・いいなー

45 ：（-＿-）さん：03/12/09 17:51 ID:???

>>42
死んじゃうよ

46 ：（-＿-）さん：03/12/09 18:26 ID:???

>>35
膝ついて腕立て

47 ：（-＿-）さん：03/12/09 19:13 ID:???

>>41
君はひきこもりなのか？ｗ

48 ：（-＿-）さん：03/12/10 01:38 ID:???

>>35
肉を食ってスタミナをつけれ

49 ：石井康幸：03/12/10 10:53 ID:???

何度も言わせるな。自転車掲示板に来いよ！
かわいがってやるよ

50 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:15 ID:???

>>46
>>48
してみる

51 ：石井康幸：03/12/10 11:39 ID:???

何度も言わせるなよぉ。自転車掲示板に来いよ！
かわいがってやるよ。自転車嫌いなのか？
>>50

52 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:39 ID:???

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1068571446/l50

53 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:41 ID:???

体鍛えたいけど太ってるので運動できません。だからとりあえず痩せようと
思ったのですが、夜9時以降なにも食べなかったら痩せますか？

54 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:42 ID:???

＞52
凄い！！

55 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:42 ID:???

>>51
どこだよそこURL教えてくれ直リンで頼むよ

56 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:42 ID:???

痩せない
運動しなければ、脂肪はたまりつづける

57 ：53：03/12/10 11:45 ID:???

マジですか？でも僕なんてデブだし引きこもりだし、外に出て運動なんて
できないです。自宅でできる軽い運動ってないですか？

58 ：（-＿-）さん：03/12/10 11:58 ID:???

>>57
ストレッチとか
ここに簡単なやりかたが載ってるから、もしやるなら参考にどうぞ
http://www.e-kinniku.net/index.html

59 ：（-＿-）さん：03/12/10 21:27 ID:???

あげ

60 ：石井康幸：03/12/11 09:21 ID:???

61 ：石井康幸：03/12/11 14:28 ID:???

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

62 ：（-＿-）さん：03/12/12 03:12 ID:???

腹筋あげ

63 ：石井康幸：03/12/12 10:00 ID:???

Don't speak to me.
I am a man in a man! A woman is embraced from one edge.

64 ：石井康幸：03/12/13 10:31 ID:???

うあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

65 ：石井康幸：03/12/13 21:36 ID:???

鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えたってどうしようもねぇよ

66 ：（-＿-）さん：03/12/14 00:10 ID:oUYg7fWA

石井康幸

67 ：名無しさん：03/12/15 12:22 ID:???

TVで整形の韓国タレントしか見た事がないの?
頻繁にやっている北チョン番組、韓国スポーツ選手を見てみなよ、それが本来の朝鮮人の顔だよ
正視できずに目を背けるか、吐きたくなるほど気持ち悪く醜い顔だよ
9.95割が不細工で気持ち悪い、脚色なんてしてない
信じられないほど巨大な岩顔、オタク顔、異常な無表情、能面、気持ち悪い、生理的に受け付けない。
日本人より遥かに細く、糸みたいであるのかどうかもわからない目、黄色く浅黒い肌
日本人以上に出っ歯で出っ張った口元、突き出たホンコンみたいな頬骨、奇形みたいなエラ、5頭身、浮腫んだ顔、
低い豚みたいな鼻、間延びした瞼、ヨリ目吊り目、宇宙人顔、妖怪顔、のっぺらぼう、
梅干顔、不潔で野蛮な顔、知性の欠片も感じられない顔・・・
何より一重しかいない、どうしようもない不細工ばかり。天然で人間的な容貌の朝鮮人など存在しない
日本人と韓国人の天然の顔レベルは差がある、韓国人は天然では世界一醜く気持ち悪い化け物民族
香港人が、香港の男は不細工が多く韓国人みたいだといってるのを聞いた事がある
アジア人にも韓国人は顔に関してはきわめて醜いと思われている

68 ：石井康幸：03/12/15 20:38 ID:???

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

俺は石井康幸鍛えたってどうしようもねぇ～と思ってる

69 ：‡ソ＝クズィ口サ力ー選手たいじ：03/12/15 20:48 ID:+KwAEeLS

鍛えたってどうしようもねぇよ
鍛えることで失うものだってある。
たとえば、女性ホルモンの出が悪くなって、オナニーの快感レベルが下がるとか。

70 ：石井康幸：03/12/16 09:59 ID:???

女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！女性ホルモンくたばれ！

71 ：（-＿-）さん：03/12/16 10:01 ID:???

引きこもりを対象にした「青年のつどい」は
毎月第三金曜日（12/19）に東武東上線新河岸駅から徒歩数分の
高階公民館＜埼玉県川越市砂新田１６－３
ＴＥＬ（０４９－２４２－６０６４）＞で
夜７時から８時半までやっているそうです。
入場は無料っす！
なんと、あのヤイコも都合がつけばおしのびで来るんだって。
生ヤイコに君も一目会おう！
今回は魅惑的な女性が自分の体験を語るよ。
女の子に人気の青年のつどいへ、あなたも来てみませんか？

72 ：（-＿-）さん：03/12/16 14:58 ID:???

で腕立て1回もできないやつはできるようになったか？

73 ：（-＿-）さん：03/12/16 19:24 ID:???

魔沙斗と同じ体になる！！

74 ：（-＿-）さん：03/12/16 19:25 ID:???

俺さっきプールいってきた

75 ：（-＿-）さん：03/12/17 07:23 ID:???

田戸

76 ：（-＿-）さん：03/12/17 22:37 ID:???

冬は・・・
布団から出れない体質なんすよ・・・
だから
朝起きたら
まずすること
腹筋で体を温めるのです
布団にぬくもったままできるというのがすごくいい
腹筋やらずに布団を出れば
暖かい→寒いで、一日の出鼻をくじかれます
一方、腹筋で体をヒートアップさせたなら
暖かい→暖かいとなり、実に有利な状況から一日をはじめられるのです

寒いから、と時間を無駄にしたりする時ありませんか
自分を甘やかしたり、許したりする怠惰の
大部分は寒さからきているのだと思います、冬限定ですが（更に関東地方とも限定しておくよ
だから
俺の提唱する布団健康ヒートアップ体操は冬に強い
俺自身は腹筋運動を考えましたが
もしも、おれならこうする、というのがあれば、どんどん試していくといい
そうして、俺の提唱する布団健康体操は
小川から大河となり、広い海へ繋がっていくのだからな

77 ：（-＿-）さん：03/12/18 12:44 ID:???

おきる
↓
ふとんからでられない　←←←←←←←
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　
ﾋｰﾄｱｯﾌﾟｵﾅﾆｰ　　　　　　　　　　　　　　　↑
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
脱力　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↑
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
睡魔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↑
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↑
寝る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
おきる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↑
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　→→→→→→→→→→→→→→→→↑

78 ：石井康幸：03/12/18 13:46 ID:???

度々すみません、どなたかご存じないでしょうか？
なんとしてでも手に入れるまでは書き込み続けるでしょう～
海外テレビドラマ『ニキータ』がテレビ東京１２ＣＨで昨年放送していまし
た。ドラマの中でバーコフ役の、あのメガネが欲しいんです。誰か探してく
れませんか？どこのメーカーか知りたいです。よろしくお願いします。とコ
ピペしていたらこんな事言われたよ。だ～か～らぁ～！　誰も知らねえんだ
よ！！そんなマイナーなメガネ！！大体、おめえが、そんなメガネかけても
、似合わねえんだよ！外人に憧れたところで、所詮は鼻の低い黄色人種には
、無理なんだよ！君のカキコはかなりの確率でNGワード行きだぞ。
表示すらされないなんて悲しいなぁw。自業自得ってヤツだ。マルチだしな。
実生活でも嫌われるタイプだろw。石井康幸よ死んでしまえ!!って言われた。
どうしよう・・・・・

79 ：（-＿-）さん：03/12/18 13:59 ID:Rx9+NU+L

デブは走ることとストレッチ、ランニングは途中歩いてもいいから
距離をきめてやること、なれてきたら少し走る距離をのばす。
ストレッチはヨガを参考に、のばすときは息をはく。
裸みられんのやじゃなかったらプールで泳ぐ、1時間くらい。

週２，３回くらいで無理はしない

80 ：（-＿-）さん：03/12/19 13:25 ID:???

運動あげ

81 ：（-＿-）さん：03/12/19 22:41 ID:???

火の呼吸やれ。パンクラスでもやってるし。
ねっころがっても出来るぞ。普通よりきつくなるがな。

82 ：石井康幸：03/12/20 17:11 ID:???

83 ：（-＿-）さん：03/12/20 17:41 ID:???

一昨日からトレーニング始めたが、
昨日は何もなかったのに、今日は体中が痛い。
これは筋肉痛というものですよね。

84 ：（-＿-）さん：03/12/20 18:33 ID:???

>>82は狂人ですか？

85 ：石井康幸：03/12/20 22:29 ID:???

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
ｵﾚは超人のつもり
>>84