【大根】ふくらはぎを細く12本目【ごぼう】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:00:26 BE:246953669-

ふくらはぎが太い人たちがスラッとした膝下を目指すスレです

ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止
各自テンプレ等で確認してください。

体が全体的に太い人は、まずダイエット！（BMI値20以下推奨）

前スレ
【大根】ふくらはぎを細く11本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107926322/

【過去スレ】
【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/
ふくらはぎ太っ！！！　8本目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/l50
ふくらはぎ太っ！！！　7本目
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069508308/
ふくらはぎを細くしたい人はここ！パート６
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/
パート３ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042351059/l50
パート２ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033828774/l50
ふくらはぎが致命的に太い！！助けて！！
http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/1031648666.html
ふくらはぎ太っ！！！
http://life.2ch.net/diet/kako/1001/10013/1001329474.html
ふくらはぎ太っ！！！ Part 2
http://ex.2ch.net/diet/kako/1011/10112/1011262838.html
【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:02:41

【参考ＵＲＬ】
スパスパ　2002年6月27日放送「夏までに美脚！」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html
あるある　O脚と脚太り。そこにはどんな関係が?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_3.html
歩き方参考サイト
http://rolfing.jp/index.htm
ふくらはぎ健康法（マッサージ）
http://homepage3.nifty.com/ADIMfukurahagi/kenkouhou.htm

ＦＡＱ
Ｑ　別に運動してないのに、筋肉で太いのはなぜ？
Ａ　それは本当に筋肉ですか？　形は筋肉っぽくても、実は違う事もあります。
力を抜いてみて柔らかければ筋肉、力を抜いても硬ければ老廃物だと思われます。
このスレでは、マッサージやストレッチなどで老廃物をほぐし、
ふくらはぎを細くできたという報告が複数見られます。
また、歩き方など日常生活のクセによって筋肉がつくことも考えられます。

Ｑ　このスレで見かけるイクラってなんですか？
Ａ　老廃物の状態の一種です。コチコチの老廃物を揉み解していくと、
丸いつぶつぶのくっついたスジコ→イクラのような感触になるようです。
また、はっきりした事は分かりませんが、セルライトとは違うようです。
>　“いくら”＝筋肉中のコリのようなもの＝疲労物質
>　セルライト＝皮膚をつまんだときに感じられる粒粒
とも言われています。

美容板専用・脚さらし掲示板
http://baywatch.sytes.net/～usr1/imgboard.cgi

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:03:27

【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/ より

73 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 02:01
ここ一ヶ月でふくらはぎと太ももがぐっと細くなって自分でビックリしたので報告。
身長160cm、体重は51キロ。体重はほとんど変わってないのに、
ここ二週間くらいで太ももが52cm→47cm、ふくらはぎが34→31.7cmになったよ・・・。
やったことは会社で綺麗な足の先輩に
「貴方はペタペタあるいててヒザ開いてるから、ヒザ擦る様にしながら、つま先は前に向けて、
太ももから出してかかとから下ろす様にして歩くとオトナの女性っぽく綺麗に歩けるよ」
といわれてそれを実践しただけ。マッサージもなーーーんにもなし。

自分では気づかなかったんだけど、彼氏が足なでながら「なんか細くなってない？」
と言ったので測ってみてアラびっくり・・・でした。
めっちゃ足首キューっとした足になってて一年ぶりくらいにスカート履いておデートしました。ｳﾚｽｨ・・・。
小さい頃からひざ上肉＋大根足＋ししゃもの三重苦で、
母親にも「あんた足出す格好やめな」と言われてきたのに。悲しいのは年女になってからこの真実を知ったこと。

(つД｀。)もっと早くやっておけばよかった・・・。
素　で　お　す　す　め　で　す！　タダだし！やってみ！！
面白いのが、この歩き方で歩くとたくさん歩いてもししゃもにもならないし、
ひたすら太ももが締まって綺麗な足になれるんです。ビックリ。

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:04:10

【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/ 　より
No.876：スリムななし(仮)さん[05/01/29(土) 04:53:22 ]
みんな苦労してるのですね。
あるインストラクターしてて特徴を思ったので書いてみます
参考になれば幸いです。
体系としては下半身の割には上半身が貧相で（微乳とか）
猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。
例外として身体が柔らかくて太い人ははただ太っているか
霜降り筋肉ですね、こういう人は筋トレしてたら脚が太くなると
本気で思う人が多い（まあ太くなるトレーニングもありますが
個人でそれが細くなる人もいますね）
自分にあった方法を探すのが一番ではないでしょうか？
ふくらはぎエクサの王道として
骨盤を整えて内側の筋肉を（打ち腿とか）鍛える
お尻や腿の裏や背中も鍛える（猫背だといろいろ弊害あり
例えば猫背が改善されるだけで胸が大きくなった人もあり
しかも痩せて）
ミルキングアクション効果を発揮させる
5回レッグレイズしてアキレス腱と伸ばす交互に10回とか
レッグラウンジで滑りながら戻る（ヒップアップにも効果あり）
エクササイズした後にすぐにストレッチをする
そうするとミルキングアクション効果がでやすいし引き締めやすい
その上でマッサージですかね、他人にしてもらったほうが効果が
高いですけど個人でもＯＫだと思います。
アロママッサージとかお勧めですね
長文すいませんでしたが、がんばってください
なを効果は個人差があるので早い人もいれば、気長にしないと
いけない人もいると思います。

ってことで猫背の方要注意！

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:05:06

【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/ 　より

No.974：スリムななし(仮)さんsage [05/02/06(日) 11:39:40 ]
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ行ってきたので報告します！
とりあえずすっごい痛かったです(´Д｀)
漏れが今まで風呂上がりにやってたﾏｯｻｰｼﾞはﾏｯｻｰｼﾞじゃなかった…
甘かったです。
本当にぐりぐりぐりぐりやらなきゃ駄目なんですね！
そしてツボを的確に押さないと意味がないと思いました。
痛いのは身体が悪い証拠、ということで、冷え性でむくみの酷い漏れは、腎臓の機能が低下、他にも色々悪い所を指摘されました。
ふきらはぎを揉んでもらってあんなに痛いとは思わなかった…。
激痛でした。
でも漏れの太すぎるふくらはぎには痛みを感じる老廃物がたっぷりつまっているせいらしく、これがなくなれば脚は綺麗になると言われました。
足裏ﾏｯｻｰｼﾞは身体にたまった老廃物を排出しやすくし、血行を良くするため、健康になれるので、足が細くなるだけじゃないのでいいことだらけ。
ちなみにﾏｯｻｰｼﾞするときには白湯や蕎麦茶などを飲むと、老廃物が排出されやすいようです。
漏れのように腎臓が殆ど働いてないような人は、最初の３日連続で集中して施術を受けると効果が出やすいらしいです。
少し遠くに住んでるので、漏れは日が開いて次行きますが…

値段も良心的だし、良い所に巡りあえました！
肝心な結果は、計ってないのでハッキリはわかりませんがだいぶスッキリしましたよ、見た目が。
今日から自分でもﾏｯｻｰｼﾞして、早く結果を出したいです。
長々ｽﾏｿ。

足裏マッサージもなかなかよさげ

6 ：１：2005/05/06(金) 20:06:14

不備があったらすみませんが補完よろしくお願いします

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:12:41

すいません　過去スレの順番間違えました

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 22:16:52

乙。
前スレ埋めよー

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 22:39:35

埋めてたて完了しました

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 22:40:01

失礼　埋め立てです　orz

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 06:39:51

乙華麗YO！

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 18:09:35

>>1
オツカレです(＾δ＾)シ

さて、今日もめげずにイクラをつぶすかね（｀･ω･´）ｼｬｷｰﾝ

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:46:25

あげ

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:47:58

カーフ１００

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 12:45:59

はじめイクラがよくわからなかったけど、
揉みまくって肉が柔らかくなってきたらわかるようになってきた。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 14:40:54

いくら！いくら！

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:27:55

すると私の肉もだいぶ柔らかくなってきたと思っていたけど、まだ揉みたりないのかな。
いくらが未だによく分からない・・・。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 13:45:27

元カレだけでなく
新カレにも言われたよ。

「太ってぇ～」

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 13:55:26

よっぽど太いんだねぇ。

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 15:05:46

>18
「ふとってぇ～」と読んで、あまりに細いからかと思った。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 19:48:24

>>20
同じくw

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 08:29:00

ふくらはぎの筋肉をピクピク動かすことができる。
音楽にあわせてワンツーワンツーピクンピクン。
私の足が太いのは肥満だからだけどスポーツやってたわけでも
ないのにこの筋肉質はいったいなんなのだろう・・・。
力入れると筋肉がボコっとあらわれるしなー。
太くてもいい。筋肉ボコっがない足になりたい。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 09:26:39

重たい脂肪かついで生活してたら
脚にとっては筋トレと同じだよ。

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 11:46:22

>>22
>>2を読むと
筋肉じゃないと思われ・・

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:11:42

毛穴がぶつぶつしすぎてイクラがわからん

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:22:11

きたね

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:48:53

>18
でもまぁ付き合ってくれてるからいいんじゃね？

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 19:58:39

>>23の説に説得力を感じてしまった。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 23:21:31

前までマッサージはかなり力入れてグリグリしてて、
中の方にイクラ？かはわからないけど、
何かがあるのは感じてたのでそれを潰そうと躍起になってすごい力入れて
マッサージしてたんだけど、全然細くなってる気がしなかった。そのころ37センチ。
マッサージする前の太さは測ってないんだけど、自分の感じでは37センチより太かった事は無い気がする。
それ位マッサージしだしてから太くなったって感じた。
んで、4月くらいからさするような、本当に足首から膝まで撫でるようなマッサージに変えたら
34,2になってた！もともと細くなる時期だったのかはわからないけど。

皆さんどれくらい力入れてマッサージしてるんですか?

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 00:18:10

>>29
すごーい、随分細くなったねぇ

私はかなりグリグリグリと力入れてマッサージしてます。まだイクラには出会ってません。
撫でるようなってリンパマッサージみたいな感じでやったんですか？

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 00:23:31

右と左の太さが１センチ違う。
歩き方に原因があるんだろうなぁ(´・ω・｀)

私も今日からさするようにマッサージしてみるかな

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 00:35:47

>>29
私も>>5を読んでからぐりぐりやってます。
むくみはほとんど取れて、ふくらはぎもすっきり、足首は骨が感じられるようになってきました。
でも肉が薄くなってくると、ぐりぐりやると痛いんですよね。
これからは、さするようにしてみようかな。

33 ：29：2005/05/11(水) 20:26:41

>>30
いくらなのか足の筋肉？なのか・・・
リンパマッサージみたいな感じだと思います。リンパマサージをよくわかってないんですけど

>>32
そう！私も>>5を呼んでからぐりぐり万力マッサージしたんですよ・・・
そしたら太くなった気しかしなくて。。。いいなぁ。細くなれて。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 08:48:35

街中にでるとき
スカートの下に黒いスパッツを履いてまつ。
癖になってまつ。

はかない抵抗・・

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 09:40:20

あんまりグリグリやると筋肉を傷めるよ。
ひどくなると筋肉が炎症を起こして腫れることもある。
血管がもろい人は破れて内出血なんてことも。
リンパや血行のの促進を図りたいならばさする程度
(表皮が動くくらい)がいいよ。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 13:47:24

西瓜食べた翌日は、やっぱすっきりしてる。

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 17:09:22

ここんとこ寒い。
夕べ布団の中の足が寒かったので、
なんとなく「足の血管が開く」「足の血行がいい」って思い込むと
本当に足が温かくなるって話を思い出した。
「足～あったかーい。足あつーい。血行最高！」って念じた。
しばらくすると本当に温かくなった。
今朝、足が今までになくすっきりΣ(ﾟ∀ﾟ)ﾈﾀみたいだけど本当の話。
今夜も念じる。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 17:38:06

立ちっぱなしでいたりすると
すぐすねが張ってしまう。
すねの張りにも普通のマッサージが有効なんでしょうか？

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 00:21:44

ごめん、マジ本当の話。
欲求不満でずっとえっちしたいって思ってたら
足の筋肉がはって、ふくろはぎと足首両方一週間で１センチやせました・・・

ヤリマンが足細いというのはこーゆうのに由来しているのでわ？

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 00:36:39

ヤリマンが足細いって、どこの説？

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 00:44:14

＞４０
ウチの周りだけの説かもね。
周りに上半身ドデブなのに下半身カモシカっていう奴がヤリマンには多いんだ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:04:33

それ上半身デブというより巨乳なだけでは

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:05:22

ｾｯｸﾙしすぎると骨盤が開いて下半身デブになると聞いた。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:15:31

>>42
不思議の国のアリスに出てくる何とか兄弟みたいな体型。
全然巨乳ではなく、下腹のほうが胸よりでてるよｗ

>>43

知らんかった。

大事なのはセックス量でなく、欲求不満で筋肉が張ることだと思う。
ヤリマン女は毎日えっちしてぇえって叫んでたなあ。

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:16:41

6ｷﾛ痩せたんだがふくらはぎ1ｾﾝﾁも痩せず(つД｀)
腰かなり痩せたけどかなりｱﾝﾊﾞﾗﾝﾇ

更にふくらはぎ・太ももに比例するように腕・二の腕も太い！

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:16:46

>>44
下腹出てるなら下半身カモシカじゃないじゃん・・・意味不明

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:21:28

>>46

説明の仕方が悪かったかも。
ウエストから尻にかけて寸胴で、
太ももから足首にかけてごく細な体型だった。

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:22:03

大根足どもがんばれよ！

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:26:05

>>44
欲求不満だとどうして筋肉が張るの？？

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:27:14

彰晃？

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 01:59:35

ｱΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ﾓｼｶｼﾃ
欲求不満でふくらはぎが張るってｵﾆｬるからか！

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 04:45:32

つーかヤリマンってのは欲求不満になる前にすぐヤってしまうからヤリマンなわけで。
普通に我慢してるならヤリマンじゃないんじゃね？

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 09:36:40

>>52と同じこと思った。
>>44の理屈で行くとエッチしてなくて欲求不満の44もヤリマンってことになっちゃうし
やっぱり意味不明。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 09:45:15

エッチしないと女が枯れるよ

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 09:54:44

エッチしてても枯れてるおばさんが多いのはなぜ？

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:59:05

>>55
その枯れてるおばさん達がエッチしてるってなんで知ってるの？

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 19:20:25

妊娠したりしてるから

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 23:27:34

結局、力を抜いたら柔らかい肉=筋肉なんですよね？
筋肉を落とすにはどうしたらいいんですか…
私右34cm左36cm…バランス悪いです(o'-｀o)ﾉ

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 23:58:27

＞力を抜いたら柔らかい肉=筋肉なんですよね？

バカばっかり・・・

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 23:59:44

ＢＭＩ１９でふくらはぎ３５ｃｍって異常？

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 00:03:32

身長１７０以上ならそうでもないよ

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:36:03

hosyu

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:43:56

身長160cm、体重47kg…数字だけで見るとややぽちゃな私ですが、よく足が細いとほめられます。
元々、高校時代は太くて34～36ぐらいあったのですが、上京してここ1年、
生活習慣が変わったからか、歩くようになったからか、お風呂上がりにマッサージ
するようになったからか、ふくらはぎ31センチになりました。ヒャッホウ（・∀・）
でもまだ肉が掴めてしまうので、30センチ切れるようガンガル（｀･ω･´）

ちなみに高校時代は階段で足の上げ下げ（つま先立ちのやつ）や、ぐりぐりマッサージ
しても一向に細くなりませんでした。高校の時今ぐらい細かったらもっと制服も
可愛く着こなせただろうに…orz

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 15:23:50

>身長160cm、体重47kg…数字だけで見るとややぽちゃ

この認識が既に間違ってる気がする…

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 09:29:48

細くなりたいです。
158-39cm

ttp://navy.gazo-ch.net/bbsx/11/img/291830.jpg

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:44:40

>>65
お腹もすごいね。何ｋｇあるの？
身長140cm台に見えるよ。
20kgくらい痩せるのが先かと。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:35:20

>>65
脹脛以前に、ダイエットして体重を落とすのが先じゃない？
3サイズ及び、体重教えて下さいな。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:43:39

39ｃｍどころじゃないような希ガス

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 09:16:20

Jだろ

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 11:38:23

釣られんなよ

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 09:16:04

流れ豚切りｽﾏｿ
ふくらはぎ36センチあったんだけど、確かに猫背で下半身デブだった。
意識して背筋を伸ばし、内股でO脚なので一日二回ひざを外側に向ける体操？みたいなのをして、
冷え性なので血行をよくするため納豆を食べたりクエン酸飲んだりしてた。
ぐりぐりマッサージはあまりにやりすぎて疲れてそのうち断念しちゃって、かわりにさする程度に。
全部いっぺんにはじめたわけじゃないのでどのくらいの期間とははっきりいえないが、ある日！！
すねに今までなかった筋（わかるかな･･骨のラインが浮き出る感じ）が出現！！
太さは35センチとあまりかわらないものの、明らかに形が良くなった。シシャモだったのが内側に筋肉ついて、
肉質もやわらか。間違った筋肉ついてたんだね･･･と実感。これで脂肪を落とせばかなりいいんでないか？！
冷え性、むくみも軽くなってなぜか顔色も良くなったと言われたよ。
数字で見ると太いけど、周りはそんなに太く感じない、と言ってた。ちなみにケツも二センチ減った。
体重は変わりなし。ちなみに166センチ56キロ、まだ全体的にオーバーサイズだから、今度からは全体の脂肪を落とすべくダイエットします。
朝からテンションあがるぜﾌｫｰｯ！

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 09:56:41

>>71
おめ！

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 10:52:15

でも芸能人でも足太い人けっこういるよね。。。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 11:00:46

杉田かおるとか。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 11:37:24

杉田かおるとか

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 11:39:27

きょんきょんや江角マキ子って太めですよね・・・

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 13:20:20

若い子だと
深キョンとか奥菜恵も太いですよね？

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 13:47:54

むくみとりマッサージすると細くなりますかヾ(´∀`)

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 20:08:10

ananでみた長谷川理恵のふくらはぎ。
ふっとーかった。
足首とかも

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 23:35:59

長谷川理恵はねぇ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 23:40:22

長いからいいんじゃない？
糊化とかもそうだし

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 00:56:15

糊化はかなり細いよ。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 08:40:23

外人体型だからねぇ、太ってもふくらはぎは太らなそう＞糊化

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 11:50:17

スカート　はきたいよおおおお～
膝丈のスカートとか　はきたいよおおお～
私も　いっつもGパンだもん。
何かふくらはぎの悩み共感できるのって嬉しい。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 11:58:41

腹の肉がすごすぎて、とてもふくらはぎまで気が回らない。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 14:19:49

>>85
じゃ何しにこのスレ来たの

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 22:22:40

まあ結論から言っちゃうと>>3の歩き方は効果ないってことだろ。効果でた人の書き込みもゼロなわけだし。
次スレからははずしたら？ｗ

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:29:41

>>87
それなりの人数が試したみたいだけど
文章どおりに歩けたかどうかがわかんないって人がほとんどだった。

歩き方さえあっていれば効果があるかもしれない。
どこかに歩き方の動画とかあればいいけどね。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 00:38:46

>>3の歩き方っていうか正しい歩き方はじめたら
足の筋肉の動き方変わったよ。
太ももの内側に裏側～尻に腹筋も動いてるのを実感。
2週間とか短期間じゃなくて長期間で考えればかなり効果的だと思う。

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:40:37

ふくらはぎが太いってたって、3の人みたいに歩き方が悪いのが原因の人もいれば、
筋肉太り、水太り、原因は人それぞれあるからね。
3の人はもともと膝頭を前に向けた歩き方をしてなかったんでしょう。
街中でも、よくこけないよなーなんて言う個性的な歩き方の人いるもんね。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 02:01:12

まぁ大抵、肉付きのバランスが良くないのは歩き方・姿勢だからね。
姿勢悪くて骨盤ゆがんでそれで歩いて等。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 12:32:19

何気にグラビア見てたら
岩佐真悠子の脚が太さといい形といい
自分とそっくりでびっくり。
もの凄いコンプレックスだったから
グラビアアイドルと同じでちょっと嬉しい。

でもやっぱりモデルの脚になりたい・・・

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 12:59:35

グラビアはむちむちしてるから一緒でも喜んじゃダメ。
大股で歩くといいって。
あと雑誌にのってるようなリンパﾏｯｻｯｰｼﾞ

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 16:17:59

むちむちだから人気あるのでは？
ガリガリのグラビアアイドルが人気出るとは思えないし、
細けりゃいいってもんでもないよね。
やっぱ形が重要。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 17:48:26

むっちり肉付きよくても形がよければ美しく見えるもんね。
私は毎日リンパマッサージと踏み台をコツコツ頑張ってる。
彼氏には何も言ってなかったのだが、昨日ふくらはぎ細くなった？って聞かれて嬉しかった。
マッサージは結構効くかも。運動してもふくらはぎが張らなくなったし。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 20:21:15

>>92
太ももとふくらはぎのサイズ何センチ？

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 05:10:07

このスレでは何ｃｍからふくらはぎ太いってことになるの？
身長とかもあるだろうけど・・・
あれ、身長は関係ない？よく分からない・・。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 13:07:10

33ｃｍ

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 19:11:34

部屋の掃除してたら数年前に買った、ふくらはぎ用の引き締めサポーター（？）が
出てきた。当時はあんまり使ってなかったんだけど、これって毎日つけたら効果
あるのかなぁ・・誰か教えて！！

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 20:41:20

>99個人差あると思いますけど、私は全く効果がありませんでした。

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:15:20

どうにもバランスの悪い足で困っています。
身長170cm体重55ｋｇ
ttp://up.isp.2ch.net/up/0fd0a8f2b98e.jpg
ttp://up.isp.2ch.net/up/e03f5ca32639.jpg

太もも51.5cm
ひざ上34.5cm
ひざ下29.5cm
ふくらはぎ35.5cm
足首21cm

ふくらはぎだけいように太いです。
12cmヒールとか履いてひざ上のスカートはけば細く見えるけど、
そんなバカみたいな格好毎日できません。
逆に膝丈スカートとか履いたら終わりです。マジ太い。
ふくらはぎ細くて太もも太で悩んでる人のほうがうらやましい。
どなたか似たような悩みの人いませんか。
ふくらはぎはカチカチです。
毎日もみほぐしたらいいかなぁ……

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:26:53

結局みんながみんなふくらはぎが細くなるストレッチだとか運動とかってないんだね・・・。
二の腕とかなら多くの人が細くなったって言うストレッチ方法とかあるのに。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:29:11

＞101さん！
ほぼ私も一緒です。身長１６９体重５２
太もも４８
膝上３９
膝下３４
ふくらはぎ３４
足首２１であなたよりもさりーちゃんに近いです。
本当どうしたらいいのやら。
画像が見れませんでした。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:30:39

甘いものや炭水化物をとりすぎるときまってふくらはぎに影響します
同じ人いませんか？
これも一種のむくみだと思いますが（脂肪の可能性はありますが体重は500㌘しか増えてません）
改善はやはりカットするしかないんでしょうか…
あまり食べてないとき足細いですし日常のむくみも激減します

立ちっぱなしのむくみと少し違う感じです

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:30:40

ふくらはぎ太いって悩んでる人って
他の部位に比べて少なくないですか？
おなかでて太ももぱんぱんでも
ふくらはぎ細い人いるし

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:34:47

>>103さん
ほんと！仲間にめぐり合えた用でうれしいです。
なにかマッサージとかしていますか？

画像どうしてでしょうね。私も見られませんでした。
URLは合ってるようなんですが。
ttp://up.isp.2ch.net/upload/c=03okari/index.cgiここにUPしました。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 23:59:57

良スレﾊｹｰﾝ!自分も凄いよふくらはぎ…150/46の35。
ダイエットで体重落してる最中だけど、ふくらはぎびくともせず。
毎日見ては鬱になる。上から見下ろすと鬱倍増！なんじゃこりゃあー
ふくらはぎって後から見た時に一番目立つパーツだから
他が痩せてもここが太いと第一印象は「デブ！」だよねえ…

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 00:02:45

そう！後姿よもんだいは。

はぁ

鬱

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 00:14:02

150センチで35センチは確かにすごいですね。

160センチ34センチでも死にたくなるもん。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 04:19:00

網タイツは足が細く見えますか？

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 06:32:11

いいえ、焼き豚に見えます。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:53:53

>>101 私もふくらはぎ内側がボコっとしていて太くてバランス悪いです。
内側も脂肪なのかな？
マッサージしてもいっこうに細くならない。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 11:03:42

>>101
肉の着き方が変だよね。
歩き方がおかしいとかない？
靴の裏が偏って減るとか。

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 11:14:35

>101
歩く時につま先上げてない？

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 13:11:28

骨盤が歪んでるせいじゃない？>>101
下の写真の猫怖いよｗぬいぐるみかと思った。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 13:14:56

>>101
シシャモさえなくなればバッチリじゃないか？
脚も長いし、ハリもあって素敵だよ。
ガンバレ～

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 14:51:30

ドクターシーラボのボトなんとか、ってクリーム？はどうでしょうか？
使ってみた方いますか？？

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 16:13:52

少し前に塩もみってなかった？
経験した方おられます？

119 ：身長一六七cm：2005/05/23(月) 17:47:01

太もも53cm
ふくらはぎ38cm

ヒヒヒヒヒil||li _|￣|○ il||li 　

120 ：101：2005/05/23(月) 18:17:34

ネコこわいですかヽ(´ー｀)ノ
ごめんなさい。うちのブーちゃんです。

整体の先生によると骨盤は歪んでいるようです。
腰が椎間板ヘルニアのせいか
左脚が悪くて座っているとこっちがしびれます。
靴も左がへります。
厚底時代から高い靴ばかり履いていたからかなぁ。

このスレで良い歩き方ハケーンしたので
試してみます。
細くなったら報告しまつ。

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 20:12:34

＞101
116も言ってるけど、シシャモ以外は良いね！
それと座ってて痺れるのってヘルニアなのか、私もなるよ
運動してるとゴキゴキなるので病院行ってくる

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 20:37:25

身長150のふくら35がやって来ましたよ
そうだよ酷いんだよスカートなんて履けないよorz
寝る時足を高くして寝たら少しはむくみに効果あるかな・・
明日は百均で竹踏み買って来よう。ああ夏が来るに連れ益々鬱。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 08:28:10

あーなんで私
変なところに肉がついたか
わかった。
自転車通学だわ
高校３年間毎日１０ぷん位の距離なんだけど、
全速力でかなりきつい坂を駆け上がってたヽ(´ー｀)ノ
いゃーぁぁぁ
膝をするように歩いて
２日目
いつもと違う筋肉を使ってる気がする。
毎日通勤で行き帰り
１５分づつ。
早く細くならないかなぁ

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 09:36:06

帰宅時に　２夜連続の夕立でした。
いつもパンツの私は　足元がびっしょり。
ほかの女性だちは　スカートで　被害が少ない。
やだなぁ　スカート履けない私って　みじめ！

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 14:02:48

肉の付き方が妙な人は、X脚O脚スレも見てみるといいよ

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:36:18

遺伝で太いってわかる。
うちの母の昔の写真見てみたら、痩せてるのにふくらはぎししゃも
私も痩せてるのにししゃも。姉もししゃも
ししゃもで太いのって脂肪？筋肉の付き方？
脂肪の付き方が遺伝なら、運動すればスラリ足なるのかなぁ

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 22:29:54

>>117
私もドクターシーラボから新発売される「スーパーボトスリムX　7800円」が気になります。
「ふくらはぎの97％は筋肉、筋肉コントロールが美脚のポイント･･･etc」て書いてある。
あとは普通にリンパマッサージしたりソックスを履いたりするみたいだけど・・・。
値段が値段なだけにいまいち踏み出せない・・・

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:38:54

一日中立ち仕事のせいでふくらはぎﾊﾟﾝﾊﾟﾝorz
ﾒﾃﾞｨｷｭもﾏｯｻｰｼﾞも効果ないしどうすりゃいいんだ…
てゆうか、ｽｶｰﾄ履かなくなってから太さが増した気がする。
高校の頃はﾐﾆｽｶで『脚を見られてる』
って意識があったからかなぁ

129 ：名無しさん：2005/05/27(金) 06:06:13

太い人は見せないで欲しい。
http://red.gazo-ch.net/bbs/5/img/200409/109846.jpg
行儀良く座っていれば目立たないのに・・。

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 07:44:05

この太さっつーか肉の付き方、学生なら普通でしょ。可愛いもんだ。
問題はそれ以降歳食ってからだよ…どうするよこのふくらはぎ。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 09:23:09

>>130
129が普通って、あんたどんだけ太いの・・・

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 11:12:26

太いとは思うけど、>>129くらいのは女子高生的に確かにデフォ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 13:28:16

こちら、ふくらはぎ：35cm→32cm、足首21.5cm→18.7cmになりました！
友人から薦められたアンチセルライトの脚専用クリームを
半信半疑で使ったら、2週間で、達成しました。
今まで何をやってもダメな下半身デブだったのに、結果が出たので、
オススメです。
値段は1800円くらいでした。3週間くらいもちましたよ～！

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 13:32:33

>>133
(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
すごいね！
名前教えてちょ！

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:35:58

うわ～　先輩　太いですねぇ
陸上でも　やってたんですか？

聞き飽きた。。
なんも　スポーツなんて　やってないのに・・

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:39:41

なんかしらんけど、
左36→35
右34→33に！！イエァ

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 16:43:33

>>133
ふくらはぎは分かるけど、足首ってなかなか痩せなくない？
私も名前知りたい！！

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 17:11:57

>>133は激しくむくんでただけなのでは？

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 19:43:21

>>135
私も言われた。
何かスポーツやってたんですか？？
身長高いから余計……

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 20:01:42

どうしてもスポーツとかしてた人とかだとふくらはぎ太くなっちゃうよね自分はふくらはぎ30だけど筋肉なさすぎるから筋トレしなきゃだよorz

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 21:54:24

ぐりぐりマッサージって何ですか？
どのあたりをどのようにマッサージすればいいのでしょうか？？

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 13:41:32

>>141
多少やり方違うかもしれないけど、仰向けに寝て膝を立てて、
ふくらはぎを膝でぐりぐりするやつじゃないかな？
指とか手を使うと疲れるけど、これは寝ながらできるし簡単。
元陸上部の子に教わったんだけど、いっぱい歩いた日とかは、めちゃくちゃ痛きもちいい！
＋ストレッチで、私はここ１年で34→30センチになりました！

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 15:50:55

>142
ほんとですか！！
何かコツはあるんでしょうか？
何分くらいやってますか？？

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 16:56:33

おいら、ふくらはぎも太いけど・・・
足首がないのが一番きになる・・・

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:20:27

これは筋肉じゃない脂肪だ！と、がんばって鍛えていたら
サイズダウン＆ふくらはぎの高さも変わってうれしっかた
･･･のに欲張ってやりすぎてしまったため
本当の筋肉＋まだ落ちていない脂肪で元のサイズに戻ってしまったOTL
横に張りだしたよ

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 06:03:13

前に書いてあったオセロ中島推奨のコロコロマッサージ器で
1.5ｾﾝﾁサイズダウンしたよ。健康ランドとかにあるやつ。
15万位するけど、家にホスィよ。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 11:06:54

>>142
のマッサージｲｲ!
ハマりそう。
気持ちいいし、ほんとに細くなっだらましうれしいヾ(≧w≦*)☆

148 ：142：2005/05/29(日) 14:13:13

>>143
何分とか決まりは無いけど、ふくらはぎを中央、左、右の順番で分けて、
さらに縦に４段階ぐらいに分けて、下から各１０回ずつぐらいぐりぐりーと。
マッサージが終わった後に足を触ると筋肉がほぐれて、柔らかくなってそれだけで快感…！
で、その後片足ずつ伸ばしてストレッチ（１０～２０秒ぐらい）をします。
個人的に一番気持ち良くて、膝下がキュッとしまったのは、体育座りをして、
つま先を持ちながら片足を上げて、一番きついと思ったところで１０秒とめるやつ。
つま先は自分の方に向けるようにすると尚良し。
お風呂上がりにやるから、体も柔らかくなったし一石二鳥！

>>147
気持ちいいですよね！夏はすぐそこ！お互い頑張りましょう！

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 22:24:39

自分のふくらはぎ筋肉か脂肪かわかんないorz
力を抜いてみて柔らかければ筋肉、力を抜いても硬ければ老廃物だと思われます
これ以外に見分け方とかないのでしょうか？

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 12:20:01

>>142＝>>148　それって膝の方を動かすの？？
膝立ててるとこにもう一方の脚ってかふくらはぎを乗せる、んだよね？
もともと筋肉がなかったせいもあるだろうけど、効果がよくわからない・・

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 21:25:36

スリムウォーク使ってる人いる？
靴下タイプとつま先が空いてるタイプとどっちがいいとかある？？

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 21:49:06

>>104
>甘いものや炭水化物をとりすぎるときまってふくらはぎに影響します

亀レスですが、私も同じです。
ただ、私の場合、ふくらはぎと二の腕がその現象が著しいですが、身体全体がぱーーーん、
と張ったような感じになってしまいます。
ご飯より砂糖や小麦粉関係がヤバイ…。O型だからかな?(血液型ダイエット情報による)
以前、ボディビルをやってる人に聞いたところ、普段節制している所に、
いきなり炭水化物をとると膨張するので、試合前等にはわざと摂取する事がある、
と聞いたことがあるので、やっぱ炭水化物の採り過ぎは良くないのかも…!?

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 21:55:30

>>150
上になった膝を動かしてぐりぐりこすりつけるんだよ。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 22:19:24

>148
ありがとうございます。
膝を一点に押し当てて離さないようにぐりぐりするって
ことでいいんですね？

一度に全体をさすって摩擦させるようにやってました。。

142さんの方法でやり直します♪
この夏はスカートが履けるようにがんばります！

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 08:41:54

>>151
スリムウオークは短いし、つま先があるタイプだとつま先を締め付けられて外反母趾になるよ。
メディキュットがいいよ。つま先部分がゆるゆるで締め付けられないのに他の締め付けはきっちり。
長さも長め。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:04:38

みなさん左右のふくらはぎの太さ一緒ですか？
自分左右で１ｃｍ違うんですが、これは一体・・・？

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:11:00

美容情報　エステ・ダイエット
http://dreamy7.fc2web.com/

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:12:29

>>155
スリムウォークってほんと駄目だよね・・・セールで２足も買っちゃって損した
メディキュットもうちょっと安くしてくれないかな・・・

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:07:29

>>156
私も左右で１ｃｍ以上違うよ。（右32、左33.5）
利き足とか普段の歩き方の癖を考えたら、体重のかかる方が細いような気がする。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 16:05:10

私も1センチちょっと違う。
よく見ると形も違う。
まぁ身体って対象じゃないからねぇ

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 20:26:54

ふくらはぎが柔らかくてぷよってます。たらーんとなるのが嫌です。
恐らく脂肪かと。
というと痩せろっていう方いると思いますが
痩せ型でこれ以上痩せるとちょっとキモイ部類になるので（159㎝43kg）

これもやはり筋トレが効果的でしょうか・・？

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 02:47:22

エステティシャンの友達が言ってたんだけど、ふくらはぎ細くするには
太ももから痩せないとダメって言ってました。
むくみとりマッサージも先に太ももを揉みほぐしてから、
ある程度細くなってから、ふくらはぎに移るらしいです。
私は、ずっと水泳してましたので筋肉が落ちて最強の下半身デブ
165センチ　体重52キロ
ふくらはぎは38センチ、太ももは57センチ　ヒップは103センチだっ！

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 08:33:58

メディキュットの方が評判いいんだね～。
>>158
うちの近所はメディキュットよりスリムウォークの方が高値で売っているよ。
>>162
私は太ももは痩せてるのに（パンツのサイズ５号を勧められたほど）
ふくらはぎだけ異常に太いよorz

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 10:05:36

ヒップや太もも５号サイズでふくらはぎ太いってすごい変な体型じゃない？
幼児みたいな感じ？

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 10:43:00

>>163
私もﾊﾟｿﾂ（物によって）は5号をすすめられます…
なのになのに、ふくらはぎだけ立派な子持ちししゃもで、その上O脚気味‥
ｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾌﾟのﾌｨｯﾄしたﾊﾟｿﾂを着るとｼﾙｴｯﾄがﾃﾞﾗ変ｽ orz

ｽﾘﾑｳｫｰｸ等のｿｯｸｽorｽﾄｯｷｿｸﾞは、2年程愛用してますが浮腫は取れても肉は取れません Orz
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾛｰﾗｰを購入し、ﾊﾞｽﾀｲﾑにｺﾛｺﾛしようと考えております。。。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 11:07:14

うわぁ　夏だ。
細くなりたい

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 11:12:44

ヒップ大きめ・太もも太めで、ふくらはぎや脛が細い方がきれいですよ。

168 ：165：2005/06/01(水) 11:17:06

>>167
うん、ほんとそう思います（裏山…
ふくらはぎの肉が太腿orヒップに移行してくれればいいのに。。。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 13:10:58

>>162と身長・体重ほぼ一緒だけど、それスゴイなぁぁぁ
上半身は超ガリ？人体って不思議ですね。

5号サイズを勧められるけどふくらはぎ太いって人は、
太腿とかに比べて、ってことでしょ？それでふくらはぎが35ｃｍとかちょっと怖い。
私が普段はくパンツって「号」じゃないからよくわからないけど、
スカートのと同じなんですよね？５号とかほっそーーー

170 ：１６３：2005/06/01(水) 16:48:44

>>165
おー同じような人がいた！！
自分もちょっとＯ脚気味です。骨盤歪んでるのかな？
太ももなんてふくらはぎに比べてあらわになる機会ないんだから
本当、ふくらはぎの肉を上に移行させたいよね・・・泣
ふくらはぎ以外のサイズは普通より痩せてるくらいなのに何故こうもふくらはぎだけ…って感じですよ。

171 ：165：2005/06/01(水) 17:54:11

>>169-170
上半身～ﾋｯﾌﾟ～太腿はガリと言ってもいい程痩せてます‥（身長160cm ｳｴｽﾄ 56.5cm）
よって、ふくらはぎだけボ－ソ!!!　と目立ち杉！このｱｿﾊﾞﾗｿｽさが欝。　
因みに、↑右32cm左33cm　浮腫時は35cmに膨らむ事も有り orz

現在はｽﾃｯﾊﾟ-＆素手のﾏｯｻ-ｼﾞをｾｯﾄで行ってますが、ﾛｰﾗｰが届いたら
御風呂でｺﾛｺﾛ、頑張って続けてみます（子持ちししゃもの産卵を願って。。。

>>170
骨盤まわし体操はたまにやってるんですけどね＾＾；
骨盤やＯ脚の矯正ｸﾞｯｽﾞとかも取り入れた方が良さげですね‥

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:55:28

私の大根、誰か食ってくれお

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:58:59

>>170-171
ここも参考にしてみれ☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083806016/l50

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:28:25

人柱になってみます。
塗って、軽くマッサージすれば老廃物もすっきり流れて
痩せるというローション。
高いのでかなり悩んだけど、これで本当に細くなって
長年＆一生の悩みから解放されるのならば安いもんだと清水買い。
お値段は2万円。吉とでるか凶と出るか…
30センチ目指します。（現在多分33～34。思い切りししゃも。）

175 ：名無しさん：2005/06/02(木) 06:16:27

>>162
まじめに書いたと思うけれど、
>ヒップは103センチだっ！
「だっ！」の所で飲んでいた珈琲吹き出しました。
体重の割に立派な下半身なので、是非とも
上半身のスペックを晒して欲しい・・。

私は同じ身長体重で
ふくらはぎ３４センチ、ふともも４７センチ、ヒップは８６センチだっ！

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 10:53:55

>>174
人柱乙！
ジェルの値段＆その意気込みにも増す嬉しい結果が付いてくるとヨイですね☆

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 11:50:05

>>174
健闘を祈る！

>>165
ﾏｯｻｰｼﾞﾛｰﾗって半導体orｽﾌﾟﾙﾄﾝorその他？
前から気になってるんですけど使用してる方の評価を
見掛けないので購入に踏み切れません。。。
効果ありましたら是非御一報いただけるとありがたや<●>

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 17:17:08

応援あげ

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 20:46:20

人柱キャンペーンで私も　さっき注文したモノがあります。
もし　もう使われてて効果がなかったーーーという事を
聞きたくない（現実逃避）ので　名前は伏せて頑張って
みます。（； ´Д｀）マッサージもやるっす！　もみもみ

商品到着が７日くらいなので１、２週間経ってどれくらい
減るか　報告しますね！

当方　左右共に３４センチ！　
約１０年まえ２８センチ！　育ったふくらはぎに　乾杯☆

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 02:13:21

>>179
健闘を祈る☆

前向きな君達が好きだ！

私もサッカー観戦しながらモミモミ・・・

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 08:28:31

要はむくみをとればよいと思いスーパーモミギアつかったら体デブで足細くなった…
が、使いすぎてこのたび壊れたよ…
同じの買うか別の類似品買うか思案中。ふくらはぎモミ機でいいのありませんか？

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 09:36:33

私のふくらはぎは何脚なんでしょうか？
汚い脚晒してすいません…

http://j.pic.to/1eety

なかなかふくらはぎがやせない(つω；｀)

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 10:35:57

>>182　サリーちゃん足。ふくらはぎは細めだけど、足首にくびれがないからだらしない印象を受けます。
ふくらはぎより足首を締めた方がよいのでは？

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 10:37:05

>>182
精一杯脚を閉じてこの状態ならX脚っぽい。
でも足を閉じてないならどういう感じなのかわからない。
でも結構細めだと思った…私もっとししゃもMAXだから。

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:08:39

>>183、>>184さん
レスありがとうございます★

足首測ってみたら30センチ(ふくらはぎも結構BIGでした…ふふ)足首の太さなんて考えた事なかったですorz
これから頑張ります!!

後、脚閉じたらこんな感じなんですがX脚ですかね…？
http://j.pic.to/1edes
太股も太くてｽｲﾏｾﾝ

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:21:17

足首３０ｃｍって・・・２０ｃｍの間違いだよね？

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:31:47

あっ！20センチでしたｽｲﾏｾﾝ↓↓照

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:41:04

なんだかんだで、晒される足は細いと思ってしまう…＿|￣|○ｾﾂﾅｲ

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:41:27

前からより横や後ろからの写真の方がアドバイスしやすいと思われます。

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:49:31

>>185はどうしてふくらはぎが太いと思ってるの？
どう見ても、ふくらはぎが細いわりに足首と腿が太いように見えるけど。
メリハリがまったくないというか。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 12:52:24

横ですかぁ…横からも撮ってみます…なんか色々見てもらってｽｲﾏｾﾝ(´；ω；｀)

>>190さん
親に言われました…【○○(私)、昔脚細かったけど、今は私に脚の形そっくりだねーやっぱ遺伝ね～はははっ】ってorz
お母さんはおデブｻﾝです…
たしかに去年のジーパンが入りません…

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 13:15:07

>>182、185
両方見られない。
なんでだか動画ダウンロードしる！になるのだが。
で、見てみたら男女の出し入れだたよ。il||li _|￣|○ il||li 　

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 14:07:48

>>192
なんで知らない動画を不用意にDLするかな・・・ブラクラ踏みまくるアホ？
不正請求で脅されてもウイルスだらけになってても知らないよ

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 21:15:44

>>191
ジーパンが入らないのは、ふくらはぎじゃなくて腿が原因だと思うけど・・・
ふくらはぎ何センチ？

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 21:52:42

>>194さん
ふくらはぎもピッチピチなんです…太股もたしかになんですが…orz
ふくらはぎは34です…↓↓

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 23:02:13

足首14.6ｾﾝﾁ
ふくらはぎ30ｾﾝﾁ
太もも47.2ｾﾝﾁ

orz
ｴｱﾛﾊﾞｲｸって効果ありますかね？

197 ：人柱２：2005/06/05(日) 02:41:43

１８０さん＞　１７９です。商品来たら精一杯頑張るっす！！
とにかく今はもみもみと運動中心です。

ちなみに１８５さんは　とてもキレイな足に見えますよ？
そんなに気にしなくていいのではないかなー。

私は０脚だしまっすぐなのが　本当にうらやましいっす＾＾；

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 03:28:13

>181
スーパーモミギアのマッサージはどんな感じですか？
ちょっと痛いぐらいにぐりぐりしてくれるなら欲しいなーと。

オークションで1万円くらいででてるんですけど
あれって正規品なんでしょうかねえ

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 09:21:04

直接もめばまあまあ痛いくらいですよ。でもリンパを流すのを目的とするならタオルで足をまいてソフトもみがよいかも。
こちこちししゃもがふにゃふにゃになります。
同じものを買いなおそうか冒険しようか思案中。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 14:50:32

今日のあるあるテーマ「下半身太り＆セルライト即効解消」

主に太ももが対象の洋ですけど、子持ししゃも組にも参考になると良いね～

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 16:19:42

>199
どちらのやり方で揉みました？
それと、どのくらいの期間で細くなったのを実感されましたか？

買っちゃおっかな～って気になってきてます。
まずは電気屋さんのお試しコーナーいってみようかしら

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 17:18:36

細くなる実感というよりは、やったらすぐ、ぱっつんぱっつんの脚がふにゃふにゃになっているんで、継続してたら周囲に「脚だけほそいね～」といわれたことがある程度です。
わたしはその日のコンディションできつめにしたりしてます。
ちなみに一昨年ヤフオクで買いました。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 19:56:12

スーパーモミギア・・・まさかふくらはぎが太くて入らないなんてことはないよな・・・

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 21:25:41

エステの広告とかでも、ウエスト○ｃｍ減、太もも○ｃｍ減、体重○ｋｇ減
っていうのはよく見るけど、ふくらはぎはスルーされてるよね・・・
やっぱ痩せにくい部分だからなんだろうか。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 21:48:06

>>204
やっぱりダイエットというと、その三つが減ることを目標にしてる人が多いのかも。
まず減量ありき、みたいな…私もそうだったけど。
しかしいくら体重が落ちたって、綺麗に痩せなくては意味ないよね。orz

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 22:36:56

筋肉と言うより脂肪っていうのがわかるふくらはぎなんだけど細くするにはどうしたらいいんだろorz

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 22:50:13

「あるある」、今度はふくらはぎやってほしいな

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 23:01:51

陸上やってたら肉が変なふうについてて終わってる
160CM 37と38・・・
ミニスカはきたい・・・

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 00:19:52

>203
38cmの私でも入ったから多分大丈夫でしょう。
ちなみにウルトラギアも入りました。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 00:57:26

>>209
あ、良かった。購入迷ってます。
ナショナルのエアキュット持ってますが使った直後は1cmほど細くなってます。
ただすぐ戻るし、巻いてセットするのも面倒なので3日で使わなくなりました。
スーパーモミギアなら机の下に置いておけばいいかと・・・
ふくらはぎ目的ならウルトラギアよりスーパーモミギアの方が良さそうですね。

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 09:42:27

>>207さんに１票 !!!

ぁ～「スーパーモミギア」もほしくなってきたぞ・・

でも一昨日「半導体ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾛｰﾗｰ」注文済み！
ついでに素手でﾌｪｲｽ（ﾘｿﾊﾟ）ﾏｯｻｰｼﾞするの面倒になったから
同ﾒｰｶｰのﾌｪｲｽ用も購入してしまったよ。。。

てことで、酒代削るか冬期棒茄子まで待つか・・
購入検討しましょ。。。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 10:16:09

みんな前向きにがんがってるね～
私も何か手を打たなければ・・・
子持ちししゃもは育つばかり・・orz

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 11:49:15

私も迷ってるんです。ウルトラギアかスーパーモミギア
強さが強い方がいいなあ・・・どう違うんだろう

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 12:01:08

↓ふくらはぎというより足モミしたい人が多いようだけど、とりあえず張っておこう

[ﾓﾐﾓﾐ] フットマッサージで足裏天国
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1019459232/l50

買う前に店で試すのは必須だとｵﾓｳ

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 12:22:42

>>214
情報ｻｿｸｽ！って色々あるんだね～（迷）

>>211
入浴中だと効果あがりそうですね！＞ﾛｰﾗｰ
ﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙと併用するのもイイかも！
ｽﾚ違いになるけど、ﾌｪｲｽと合わせてﾚﾎﾟきぼん！

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 15:14:24

いいなぁ　ここのスレ。ほんと悩んでます。
ふくらはぎがふっといんです。
太ももも41センチ。でもでもふくらはぎがなん37センチあります。
上半身はガリガリです。
みんなパンツをはいている私にだまされて、
「ダイエットなんかしたらだめだよー細すぎるのにー」とか言います。
それがプレッシャーで足なんてますますだせず。
身長155　体重45.5キロです。もうちょっと痩せれば細くなるのかもしれませんが
私と同じような体型でもこんなにふくらはぎ太い人いないんじゃ…。
もう固くて固くて、パンパンです。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 15:22:20

歩き方がダメなんだ。だって自分がそうだもんね。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 15:36:20

>>216
リンパがおかしいのでは？

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:35:49

>>216
ふくらはぎが固くなって血行が悪くなってるのかも
>>5の足裏＆ふくらはぎマッサージが効く気がする

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 23:01:01

湿布を貼って部分やせというのがありましたよね。
あれでふくうらはぎが細くなったとか。
やってみようかな。
効かない？

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 04:59:11

うーん・・・
体重４５.５でふくらはぎ３７はちと問題あるね。
わたしは巨デブでバスト１１５ウェスト９６ヒップ９４。
んで、ふくらはぎは３８。足首２０。
わたし上半身に比較すりゃ下半身割合的に細かったのか。
足痩せ云々いうまえに全身痩せしてきます・・。

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:10:33

キモーー

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:11:50

え。何が。

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:26:37

＞バスト１１５ウェスト９６ヒップ９４。

＞下半身割合的に細かったのか。

＞細かったのか。
＞細かったのか。

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:29:19

>ウェスト９６ヒップ９４。

は？タイプミス？でなきゃ男？ってかオカマ？

他人に「ちと問題あるね」とか言ってる場合か？ｗ

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:36:14

でも「割合的」には本当に細目だと思いますよ＞ふくらはぎ
いわゆる上半身デブりんご体型ってこういう人のこというんだろうな
下半身デブよりはずっといいよ、でもウェストすごいですね。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:42:19

え・・・ネタじゃないよね？
「割合的」に下半身が細めなんじゃなくて、下半身は普通にデブ、
そこから上が異常な巨デブ過ぎるだけだと思うけど・・・
ていうか、ヒップ＜ウエストってどういうこと？女では有り得なくない？

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:42:35

成人病になっていそう

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:58:16

おしりが小さくて足のスラっとしたオデブさんって
たまにいますよね。外人みたいな太り方で。
このぐらいの太さの人って巨デブには見えないかも。
もちろんポチャでもないけどゴロゴロいる程度。
巨デブのイメージって森久美子なんですけど。

230 ：人柱２no.179：2005/06/08(水) 11:36:50

さて、今日商品が届きました！！（＾◇＾）
良き人柱になれるよう頑張ります。

良い結果が出ても悪いのが出ても、とにかく
報告いたします＾＾

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:11:54

すごいですね。ウエスト96あれば誰でも巨デブに見えると思いますが、デブって普通と基準が違うんでしょうね。。。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:12:44

脳脂肪

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:15:46

ていうか、自演バレてるよw
>>221＝>>223＝>>226＝>>229

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:17:26

７６とかと書き間違えたンでわ

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:20:23

デブ脳は怖いな。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:28:30

たまに太ももは普通だったり太かったりするのに、ふくらはぎだけやたら細い女いるよな
あれはかなりキモイ
運動全然してなさそうに見える。

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:34:32

個人的に運動してなさそうなふくらはぎｲｲ････
どんなに細くてもふくらはぎに筋肉が浮かぶとみにくい・・・って
かんじてしまう

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:39:39

>>236
中年とか年寄りってみんなそうじゃね？
身体はぶっといのに脚だけひょろっとした、昆虫みたいな体型。

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:41:15

うらうらうらうらうらやますぃいいいいいいいい
このシシャモどうしたらとれんのかしら

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:47:08

>>237　メンヘル板行けや

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 14:25:16

ほどよい筋肉の筋がわかるのがいい！
ひょろっと棒のような足の人動かなさそうで大嫌い・・・

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 17:21:49

その棒の様な「ヒョロッ」としたふくらはぎの人って実際測ったら何センチくらいなんだろう・・
２７、８くらいかな？

243 ：↓以下コピペ：2005/06/08(水) 17:25:01

上半身、下半身の比率：へそのあたりを境にして、上半身、下半身の比率が５：８になるのが黄金サイズです。
バスト：胸の最も膨らみの高い場所で平行に測ります。　身長の半分のサイズが最も理想です。
ウエスト：満腹、空腹などの状態ではない時、腰のあたりで最も細い場所で測ります。
バストに比べて20センチ細いのが理想です。
ヒップ：恥骨と水平に、お尻の最もサイズが大きい部分を測ります。　バストより4センチ多いのが理想です。
ふともも：ふとももの一番上の部分。お尻とふとももの境の部分を測ります。
ウエストより10センチ少ないのが理想です。
ふくらはぎ：膝下で最も太いところを測ります。　ふとももより20センチ少ない数字が理想です。
足首：足首で最も細い所を測ります。　ふくらはぎより10センチ少ない数字が理想です。
二の腕：肩関節から、肘関節の中間部分を測ります。　ふとももの半分のサイズが理想です。
首：首の中間部の最も細い部分を測ります。　ふくらはぎと同じ位が理想のサイズです。
肩幅：バストの半分より4センチ少ない数字が理想です。

例：身長 156センチの女性の場合
上半身、下半身の比率： 5 ： 8 上半身60cm、下半身96cm
バスト：身長÷2 156÷2 = 78cm
ウエスト：バスト－20 78－20 = 58cm
ヒップ：バスト＋4 78＋4 = 82cm
ふともも：ウエスト－10 58－10 = 48cm
ふくらはぎ：ふともも－20 48－20 = 28cm
足首：ふくらはぎ－10 28－10 = 18cm
二の腕：ふともも÷2 48÷2 = 24cm
首：ふくらはぎと同じ 28cm
肩幅：バスト÷2－4 78÷2－4 = 35cm
以上のサイズが156センチの女性の理想サイズです。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:32:04

>>243
太ももは甘めの数値だけど、ふくらはぎはやや厳しいね
ガンバロー

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:56:22

スカートはいてるとよく通りがかりの男の人に太い脚と言われる・・
言われなくてもわかってるっての！

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:13:39

それでよく平気でスカートはけるね・・・

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 14:17:07

身長165ｃｍだとものすごく容易いのですが・・・>>243
ヒップがちょっとオーバーしてる以外ほぼパーフェクトです。
が、体重54㌔ありますよ。決してスタイルよく見えない・・orz

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 15:03:51

>>243の計算は比率というものを完全無視してるよね。
身長１５６ｃｍ前後しか想定してないんじゃないかな。

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 15:19:09

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118101902/l50
プロポーションスレ

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 20:45:21

太っている人を含め、皆と違う形してる、、orz
何で盛り上がりがあるんだろう。。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 01:25:40

>>250
筋肉か、固くなった脂肪か…

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 08:02:33

半身浴始めたら１ｃｍへった＾＾

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 09:10:30

どやったら　太くなるの？
教えてよ！
自慢でも　なんでもないのよ。
棒みたいなんだ。160-23cm
小児麻痺のような感じなんです。
だから　スカート履けない。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 10:10:00

>>252
半身浴はむくみに効果ありだからむくみ太りの人には効くかもね。
スレ違いだけど半身浴って肌とか顔すごい乾燥しない？

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 10:33:50

>>253
運動で筋肉付けた方がいいよ。
負荷を高めにした自転車とかがいいかも。

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 13:34:40

もうちょい身長あったら、モデル方面（雑誌じゃなくてショーの、ね）進めたのにね。
ところで、なんで「、」じゃなくてスペース入れてるの？
ここに知ってる人がいるかはしらんけど、雪思い出したよ・・orz>>253

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 15:06:13

>>256
ﾕｷ菌…（つД｀｡)

って悲しみに浸りながら久々にﾌﾞﾛｸﾞ覗いたら更新しててびっくりさヽ(`Д´)ﾉﾋｬﾎｰ

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 15:17:45

筋肉おやじとｱﾌﾞﾗﾐ君って本だったと思ったけど、
ふくらはぎに筋肉つけようと思ったら、
重めのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしないといけないって書いてあったな。
だからほとんどの場合筋肉で太いってことはないと思う。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 00:58:31

禿げしくスレ違いだけど、>>257　ありがとーーーー
思い出したけど、覗かなかったさ。

亀だけど、>>245って気のせいじゃないの？
どんなところに住んでたら、通りがかりの人がそんなことを・・

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 03:13:26

カウンターにひたすら立ちっぱなしの仕事をして三年。かなり太くなってしまった。むくみっぱなしなのかわからないけど、ふくらはぎだけがパンパン。あと、ハイヒールも履かなくなったせいかなぁ。今、たまにかかとのある靴を履くと痛くて歩けたもんじゃない。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 22:08:07

>>260
それは明らかに浮腫みやコリだよ。
毎日マッサージしてる？
マッサージしてみて痛かったら老廃物かなり溜まってるよ。

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 23:33:28

>>254
そこでラップパックですよ。

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 23:54:28

ふくらはぎを指で掴むとﾌﾞﾂﾌﾞﾂと言うよりｺﾞﾛｺﾞﾛしたものがある…
1cm四方の。これがｾﾙﾗｲﾄか

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 01:21:12

ふくらはぎの位置が高ければ太くてもマシなんだけどなぁ。
なぜか下の方が太い…。
上の方にポコッとついてるのがかっこいいですね。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 02:10:07

膝下辺りの足の内側にポコっと出てるのは何なんだろう…筋肉？
マッサージしてたらこの出っ張り無くなるかなぁ（ノω｀）

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 21:00:18

>>265
老廃物の山・山・山。

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 22:47:03

>>264
私も下の方が太いよ‥
なんていうのかな、ふくらはぎが、砂時計の上半分みたいな形をしていて
非常にみっともない。
外くるぶしのすぐ上あたりから、もにっとした太さが始まっている。
太くても、野球のバットみたいになだらかに太くなっている人はまだ綺麗だと思う。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 23:32:47

私は足首がキュッ(?)としてる。欝
もちろんふくらはぎが太いのもあるけど、足首のせいでそれが更に目立つ。
細くなくとも真っ直ぐの足に、すごく憧れる…

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 23:36:58

今日ﾊﾞｽで足が「かわいいコックさん」(絵描き歌の)みたいな人をみた。ちょとかわいそうだった。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 02:55:11

私のふくらはぎは固い…毎日マッサージしてるのに、すごく固い…。
あんまり太くて以前脂肪吸引してもらおうとしたら、ほとんど筋肉だからできないと言われた…。
運動をやっていたわけでもないのに、なんでだろう？

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 16:46:10

スーパーボトスリムＸ買ったよ。ドクターシーラボの
まだ2日目なので後日レポします。他に買った人いますか？

風呂あがりに塗ってから靴下はくといいみたいなんだけど、風呂入ってすぐ
寝てしまうから靴下はかない方がよいのかしら・・・

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 17:19:25

297はちびまる子ちゃん見たね？

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 17:20:33

間違えた279orz

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 17:22:05

は？何言ってんだ私…＿|￣|〇

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 17:35:46

>>274
( ･∀･)つ旦~ジャスミン茶飲んで落ちつけ

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 19:29:53

ﾜﾛｽw落ち着け

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 00:08:14

まっすぐな足ほど格好悪いものはないと思うけど。
足首がキュッとしてるのは非常にうらやましい。
欝になる事はないと思うな。

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 00:58:58

>>271
私も買った。五日目くらい。効果のほどは…う～ん…
ちなみに塗ったあとはメディキュットはいて寝てます(ホントはダメらしいけど)

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 20:31:47

＞268
私も足首だけは細いのですごくふくらはぎが目立って嫌
ふくらはぎでブーツ選ぶと足首の所だけブカブカだし
スラッっとした足に憧れます。

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 08:39:08

皆ないものねだりだねぇ
私はふくらはぎは身長からすると一応理想サイズ（ネット情報によると）
でも足首は平均よりもずっと太い。ぱっと見も全体的に太い＿|￣|○
でもふとももはもっと太い（サイズも見た目も）＿|￣|○

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 11:19:57

>>278　指圧プッシュする場所がいまいち分からない・・・
教えてください！
いまいち効果分からないなぁ～

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 19:15:28

みなさん、筋肉は好きですか？

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 19:56:28

脂肪よりは好きです。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 17:33:44

踏み台ショコしながらふくらはぎ痩せようと
思ってる方いますか？もう運動しかないと思い、三ヶ月位やってるけど、週二位のペースだから変わらない・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 23:16:56

運動は最低週三回やらないと効果薄いんじゃなかったっけな

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 10:30:44

スーパーモミギア購入しました。
思っていたほどぐりぐりが強くない（膝でぐりぐりした方が気持ちいい）ので、
失敗かな～と思いつつ3日間使用。

そして今サイズを測ったところ、なんと５～６ミリ減！
引き続きモミモミします。。

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 10:35:34

286です。
ごめんなさいー測る場所間違ってました。
５～６ミリも減ってないです。1ミリ位かも。。

失礼しました。

前にスーパーモミギアで脚痩せしたっていうかた、
期間はどれくらいだったのでしょうか？

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 10:37:39

286です。
でも、やっぱり3ミリほど減ったような・・・
朝だからかな

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 11:26:00

>>281
遅ﾚｽでｽﾏｿm(_ _)m

私もわかんないから全体的にマッサージしてます。

実は昨日ｴｽﾃに行ってきたのですが、あれだけ減らなかったのに１cm減ってました…

ｼｰﾗﾎﾞのは効果薄いと思いますが続けます( ´д｀)

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 13:22:51

初めてこのスレ見たけど、これいくらってやつだったのか！
昔からいくらだらけだよorz

太もも59ふくらはぎ37足首21のごんぶと脚。
マッサージ頑張ろう！

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 14:06:37

女子高生って、どうしてあんなぶっとい足を平気で晒せるんだろう？
電車とかで座ってるの見ると吐きそうになる。
ひざのお皿もくるぶしの骨も見えないような、ふくらはぎ４０ｃｍ近くありそうな醜い足だらけ。
あり得ない。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 17:00:44

私は３０代のおばちゃんですが
確かに自分たちの女子高生の頃と比べたら
脚が細い子がとっても少ないですよね。

やっぱり幼少の頃からの塩分の多いジャンクフードかな？と思ったりします。

田舎というのもあるけど
私たちがマックとか食べるようになったのは高校生だったしなぁ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 18:08:27

私も30代ですが(32)、高校の時は普通に周りに脚がぶっとい子も多かったし、
ジャンクフードもマックも子供の頃から普通に皆食べてたよ。
実は>>292は30代じゃなく50代とかだったりして・・・

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 18:39:48

ふくらはぎ測る時の場所にいつも困る。
ちょっとでもずれたら直ぐに採寸サイズ変わっちゃって変化がわかりにくくて・・
皆何か基準にして測ってる？

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 20:29:59

>>294
どの場所でもいいからとにかく一番太いところ

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 20:57:29

292さんのところはどうかしらないけど、
私の住んでるところは今現在ファーストフードの店は
たったの１件もありませ～ん。そういう田舎もありますよ。
でも逆にみんな太い子が多いよ。体型も足もふくらはぎもね。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 21:28:44

たしかにこの１０年、足太い子増えた気がする
厚生労働省は１０代２０代女性の「やせ」が進行してるﾔﾊﾞｲっていうけど…
いわゆる生理あんの？ﾚﾍﾞﾙのｷﾓｶﾞﾘさんと、ｵﾃﾞﾌﾞの２極化がすすんでるのだろうか

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 22:09:15

美脚の女子高生ほとんど見ないね。
歩き方もガニ股とか変な歩き方したり
座るとき脚閉じなかったり
そんなんで骨盤歪んで脚太とか？

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 22:58:30

生活の木のフットケアオイル使いはじめて４日。
ふくろはぎ33センチが32.5センチに！
かなり感動。
ちなみに足首は変わらず22センチでした…

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:38:50

女子高生、制服がプリーツだからなのか
足が太すぎて閉じられないのか、どこでも股おっぴろげて
ずどーんと座ってるよね。
下半身が相撲取りみたいな子ばっかり。

301 ：723：2005/06/19(日) 01:27:14

ふくらはぎ32.5足首19身長163だけどふくらはぎの頂点が低いので、足首のすぐ上
から肉ついてるからサイズ以上にぶっとくみえる…

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 01:48:27

まぁまぁ。おまいらだってあんまり人のこと言えないんだから…

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:55:48

ふくらはぎの骨の内側を押すと激イタ。かなりききそう。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 03:02:55

>>302
誰に言ってるの？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:02:33

なんかわからんけど、「ふくらはぎの頂点」ﾜﾛﾀ>>301

前後から見るより、横から見た自分のふくらはぎが大嫌い。
食べても太らないから大丈夫♪とタカくくってたけど、
25超えたあたりから、下半身がヤバイ。早めに気付くべきだったっっ

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 16:29:43

あたしゃ小さい頃から下半身デブだよ
ジーンズ尻と太腿が余裕でもふくらはぎはアウツ

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 23:57:48

足首18、ふくらはぎ37ですorz
ダイエットして57キロ（157センチ）から52まで落としたのに
ふくらはぎ１mmも変わらない。
このままじゃホント太ももの方が細くなりそう(ノ_･､)ｸﾞｽﾝ
固いから多分老廃物とセルライトのコラボ・・・

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 00:36:20

>>307
とりあえずもうちょっと痩せたら？
52㌔じゃ余分な贅肉キープしすぎだと思う

309 ：名無しさん：2005/06/21(火) 03:49:37

そーかなー？>>308
157cm52kgはそんな太いと思わない。
>2>3>4辺りを読んでふくらはぎの特別ケアメニュー
を独自に実践してみては？＞307
痩せるだけで何もケアしていないなら短期間で効果でそうな予感。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 04:32:28

美容体重は（身長-100）×0.8っていうからねぇ
とりあえず40キロ台を目指してもよいかと

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 04:34:56

下半身部分痩せ＋胸太り希望
タシケテ～

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 08:07:38

たいてい胸痩せ＋下半身部分太り
だからねぇ・・・

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 09:01:13

芯が全部崩れて、今はタプンタプンのふくらはぎです。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 10:52:22

男、体重73kg、175cm。
ふくらはぎ38cm

↓

朝晩、
片足上げ160回ずつ。
階段は駆け足で。
ステッパー500ずつ。
ナショナルのエアーキュットを15分ずつ。

↓

3週間で体重は70kg程に、ふくらはぎは32cmになりましたよ。

上半身は全然痩せてないから下半身が異様に細くなっちゃったけどね。
一番効いたと感じているのはやっぱりマッサージのエアーキュットかな。
朝晩15分ずつ自力でマッサージする気力はなかったので、
15,000円程出してエアーキュット買いましたけど良かったと思いますよ。
細くなれ細くなれと念じているだけでは駄目ですよ。
トレーニングを始めて一週間程はむしろ逆に肉が張ってきて太くなるんですが、
それを超えるとキュッと締まってきて細くなってきます。
↑のトレーニング量は締まりこそすれ、筋肉が付くなんてまず無理です。
男の僕でこれですから、筋肉が付いてしまうと過剰になってる女の人は尚、心配ありません。

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 11:29:02

>>309ってデブなんだろうな・・・

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 12:21:44

今、全体的にダイエット中だから運動で細くしたいけど、
（165cmの54㌔→50㌔をとりあえず目指してます）
マッサージ機ならあっさり痩せられそうで惑わされる。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 16:37:06

マッサージ機で痩せた人なんているの？
筋肉使ってないから脂肪燃焼するわけでもないし、脂肪をほぐせば減るってもんでもないでしょ
腹の脂肪つまみも結局無意味って話だし

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 17:20:03

>>317
マッサージ機痩せると言うよりも
運動後のマッサージでFA？

運動してそのままじゃ乳酸が増えて太くなるでしょ？

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 17:45:08

でも316はそのこと言ってるんじゃないでしょ
運動よりもマッサージの方が痩せられるんじゃないかてなことを言ってる
だから、マッサージ機自体には脂肪燃焼効果ないんじゃないのって言いたかっただけだよ

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 18:34:29

というか316は今のままで普通に体重軽いと思う

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 19:33:49

数値的には問題なくても太く見える事もあるからどうかね
以前164/54だったけど決して痩せているとは言えなかったよん。肉の付き方もあるんだろうけど。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 20:26:44

>>309とか>>320とか、どんだけデヴなんだ？

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 22:01:42

体重だけではわからんてのはあるよ。特にBMI20あたりからはね。

>307は、まだポチャ気味かもしれんが、ふくらはぎが37cmあって妥当な体重でもないと思うんで
>309はそれほどおかしなこと言ってるわけでもないとｵﾓ。
>316がデブかどうかはともかく、マッサージ機で簡単に痩せそうって認識は、確かに変。

324 ：309：2005/06/21(火) 22:13:20

呼ばれたようなので・・・
>>322 >>315
165cm52kgです。
>>310さんのいう美容体重的にはちょうどですが、バランスが悪い感じです。
１５０台後半の友達は自分と同じ体重なのに痩せているように見えます。
メリハリのある身体を目指して、ふくらはぎサイズ減を目指しているところです。
>>322 >>315さんはどの位ですか？

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 23:31:20

>>316ですが、>>181 >>286とかってマッサージ機やん・・・
と思ったら、確かに書き間違いました。ｽﾏｿ
マッサージ機ならあっさり「痩せられそう」ではなく、「細くなりそう」でした。

体重が順調に増えてきてるのですが、正直な中学生の生徒と
久しぶりに会う男の友達以外は誰も太ったなんて言ってくれません。
おかげで、痩せなきゃ、と決心するまでにだいぶ時間がかかりました。
ちなみに、ふくらはぎは目指せ33ｃｍ→32cmなので、
マッサージでむくみがとれるだけで達成できるかなぁ？と。

326 ：315：2005/06/22(水) 00:21:34

>>324
レスに対する感想だからそんなに怒らないで。
私は１５７ｃｍ４４Ｋｇですよ。
もちろん体脂肪率が低ければ５２Ｋｇでもほっそり見える人はいるだろうけど、
そういう人ならセルライトでふくらはぎ３７ってことないでしょ。
同じ身長で５２Ｋｇ、ふくらはぎ３７もある人を「太くないと思う」なんて、
基準がおかしいか、いいかげんなレスだなあと思いました。

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 01:59:20

自己流のやり方でふくらはぎ1cm減った。
寝転がって片足を曲げて立て、その足の膝小僧にもう片方の足の足首をあてがって、ぐぐぐ～って膝の裏まで滑らせてく。
33･5→32･5になったよ。
でも、約5Kg痩せたからそのせいかもしれないけど、ダイエットの一環として続けていくつもりです。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 02:28:03

身長172センチ、体重56キロ、ふくらはぎ31センチ

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 10:42:37

男か女かも書いてよ。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 14:07:53

こんなｽﾚあったんですね、参考になりました。
私、女154センチ48キロ
B81W65H96…or2
ふくらはぎ36
…or2

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:12:18

>>329
男172㌢56㌔
B84W62H82
ふともも49
ふくらはぎ31
足首19

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:23:29

大体の年齢も知りたいかも。
美容～標準体重で二の腕30cm以上って、
年齢によるたるみもありそう…。

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:35:54

女20代後半
151cm46キロB83W62H86ふくらはぎ33
痩せろってことだな。（昨日は44.5キロだったんだよ。それでも重いけど）
42キロまでやせたらこのスレに来ることにしますね‥

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:37:03

151センチでふくらはぎ33センチなんだけど
同じ身長の人ってどのくらいだと細いふくらはぎって言うの？
目指す太さが今一分からない。

335 ：333：2005/06/22(水) 15:41:58

>>334
ん、私と同じですね。これはすごい偶然ですか。
29センチくらいじゃないの。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:59:04

忙しくて一日中PCの前に座りっぱの日々が２週間くらい続いたんだけど、
おっそろしく脚が太くなった(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
足首もふくらはぎも１cm以上太くなってる。
ぱっと見た目でわかるくらい太くなった……orz

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 18:00:15

>>314　これは本当ですか？約一ヶ月で６cmも減らすこと
　　　　できるんですね。
　　

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 18:25:02

>>334
どこのスレか忘れたけど､身長と手首まわりを入力すると､
理想のプロポーションが出るサイトが紹介されてたよ｡

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 18:28:25

あった↓
【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ５【痩】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117714354/

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 21:22:09

>>332
スレタイ読めてる・・・？

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 22:25:14

>>339
ありがとう。恐ろしい数字が出ましたよ。
もっとがんばらなくては。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:36:40

身長165cmだと、どれもふくらはぎ33cmがベストだけど、太く見える。
体重増加もあり全体的に太ったのですが、
ふくらはぎのサイズで言えば0.5ｃｍくらいしか増えてないのに、
ものすごく太く見えます。32.5ｃｍで全然自慢の脚だったのになぁ、なんでだろう。
ちなみに、運動なんてしてないので元々筋肉だったわけでもありません。

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 02:57:27

162cm 47kg、上半身ガリガリ下半身デブです。
何故か左右のふくらはぎの肉（筋肉？）のつき方が違います。
右は膝に向かってなだらかな曲線、
左は途中でボンと太くなるししゃも足。
マッサージでも柔軟でも何の効果もないです。
平均して35cm、足首も21cm・・・

体重そのままで足の肉だけ落とすことってできないんでしょうかね･･･

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 04:52:33

>>340
シーーッ！言っちゃダメ！

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 00:54:53

歩き方が悪いんじゃないの？

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 09:38:35

立ちっぱなしのバイトを始めたその日から
誰の目にも明らかに脚がカチカチで、ずっと張ったままです。
マッサージしても戻らず途方に暮れてます。
老廃物なのか筋肉なのかも不明。

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 11:42:44

155センチの43キロ、ふくらはぎが32センチ…O脚…
足首が20センチだし、太もも44センチ。
なんで足だけ痩せないかな。
あ～この脂肪、火であぶりてぇ。

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:12:44

age

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 23:11:33

ふくらはぎ３８cmでorzの者なんだけど、直立で立っているとふくらはぎが
むくむく動くんだけど、これってやっぱ脂肪？

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 23:46:35

なんか変な物が入ってるんじゃ・・・・

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 00:42:50

１６２センチ、５９キロ！おも～～！
ふくらはぎ３４センチ、足首１９．５センチ。手首が１４．５だったんで
例の理想サイズを出したらやっぱり・・・だったんだけど、理想で
太ももが４９センチって太いような。今そのくらいだもん・・・痩せるぞ！

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 01:53:17

>>349
もうすぐエイリアンが生まれてくるんだよ

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 10:32:38

昨日の朝からふくらはぎがパンパンに張って、
歩くたびに痛いです…
まるで内側におもりぶらさげて
歩いているかのよう(´Д｀)
とくに激しい運動をしたわけじゃないんですが、
マッサージや湿布も
全く効果がないし…
これってなんなんでしょう
むくみなんですかね？
携帯からなんで
改行おかしかったらすみませんorz

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 10:53:38

>>353
むくみでしょう
冷房・冷たい飲み物のとり過ぎ・塩分のとり過ぎ

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 11:52:37

＞＞３３４
身長が１５１センチなら細いって感じがするのは２７センチ以下と思うよ。

356 ：３５５：2005/06/25(土) 11:53:12

まぁふくらはぎが細く見えるかどうかは太さだけじゃなくて
形も大事だから一概にはいえないけど。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 12:47:48

ふくらはぎ３８cmと４０cm終わってる

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 12:57:12

ほんとだね

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 13:30:42

>>357
エクササイズしてないんだろ？
まだ始まってばかりさ

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 11:55:23

>>351 その体重でふくらはぎと足首がそのサイズならお肉はどこいっちゃってるの？おなか？

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 12:28:24

>>353
なんかリンパの流れが悪いポイな…(･ω･`)
クエン酸とか飲んでみてはいかがだろう。
500gビン1000円くらいのを薬局で買えば一人なら2年は持つぞ。

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 14:00:54

身長160　体重50なんですが、脚が部分的に太いです。
足首と膝小僧の下は細いのに真ん中だけごんぶとです。
ひっくり返したとっくりです。
エクササイズも半年ほどやっております。
アドバイスお願いします。

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 16:10:13

菅野美穂も昔から細いけど運動やってたせいで
デビューしてから数年しばらくはかなりのししゃも足だったよね？
本人が気にしてて発言してるのみて覚えてるんだけど
最近は極端んなハリがなくてきれいに細くなったなーとみながら思い出してたんだけど
何かやったのか気になる。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 18:24:40

仕事中メディキュット履くようになってから仕事後のむくみ激減！
朝32.5センチが仕事後は34.5センチになってたのに今は33センチ。
むくみが減ると仕事後の足のダルさも違うね。

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 21:19:47

>>363
小雪も、モデルデビュー当時、バレー時代の名残で
ふくらはぎが太いってノンノで言ってたなあ。
確かに当時、ふくらはぎポッコリしてた（それでも細かったけど。）の
覚えてるけど
今はふくらはぎの盛り上がりもなく、スラッと綺麗な足になってるよね。
確か当時からストレッチしてると言っていたけれど
どうやっていたのだろう…

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 21:50:41

>>365
何の雑誌かは忘れたけど、かなり熱心に揉みほぐしたって言ってた。
このスレ見たときにそのことを真っ先に思い出したよ。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 22:53:47

157センチの身長だったら、ふくらはぎ何センチが
みんなの理想？目標決めたいから意見聞かせて～。

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 23:32:23

◆体型のチェック(痩せ～デブの判定・目安)
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 23:57:20

ふくらはぎの脂肪と筋肉の判別がつきにくいのですが、足を真横に上げたときに
タラーンとなるのは脂肪ですか？力を入れるとムキッとなるんですが。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 00:38:34

>>367
同じく１５７センチ
３６８さんのサイトで調べたら３１センチが理想みたいですよ。
でもアテクシは３７センチ・・・・・orn・・・・・・・・・・・。
１０人に見られたら全員に太いと言われるふくらはぎの持ち主でつ

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 00:50:13

>>363
>>365
自力で努力してるわけじゃなし、人気女優はいくらでも
他人（エステティシャン）に揉みほぐしてもらえますから・・・

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 00:51:47

>>367
私も１５７ｃｍです。理想は２９ｃｍ。
でも元々は３２ｃｍ、今はむくみでなんと３４ｃｍもある・・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 00:58:37

>>371
女優になってからはそうかもね～
ただ、モデル時代でも、どんどん綺麗なふくらはぎになっていたから。
当時どんなマッサージしてたのだろー

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 13:10:29

370・372さん、レスさんきゅ！
わたしは32センチなんだけど、足首が太いから
バランス悪い…
目標は29センチにします。足首まで痩せるダイエット探します！

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 13:43:37

>>373
いやモデルでも金掛けて通うでしょう
体が商品なんだから

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 07:41:03

生理中だからなのか、マッサージしてもむくみ取り靴下履いて寝てもむくみが取れない…(ノд｀)

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 10:42:27

足の筋肉って揉み解せば落ちるの？
例えばエステ通ったり。

エステのモニターの人の足見ると
脂肪だけ落ちて筋肉が目立ってる人いない？

ふくらはぎの筋肉ってボトックス注射しかないと思ってたけど、
どうなんだろう？？？

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 11:38:10

筋肉は使わなければ細くなるよ。骨折した人なんかすごく細くなるでしょ。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:34:10

ふくらはぎの筋肉の位置が低いと太くみえる。

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:14:51

膝よりふくらはぎのほうが太いですがなにか？

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:21:07

私、158でふくらはぎ37もあるよー！凄いでしょｗ
普段は隠しているけど、着替えなどで見せたとき
顔のイメージと全然違うと周りからひかれてます。

元々太かったけど、エアロビで変な位置に筋肉がついて、やめてから
たるんだ上に贅肉が付いたという感じです。

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:33:47

自慢してないでマッサージ汁！ｗｗ

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 19:02:41

>380
同じく…

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 21:31:12

>>378
ありがとう。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 21:49:25

自分は骨太だ・・・格闘技系の人と変わらない位と思う。

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 12:12:21

ここであったマッサージを寝る前に行ったら、硬かったふくらはぎがやわらかくなって
今朝計ったら－1.5センチになってたよ
改めてむくみ取りの重要さを身を持って教えられたわ

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 14:46:23

毎日むくみとの戦いですよね。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 01:55:49

太るとふくらはぎというより
足首とかふくらはぎちょい下くらいが太くなる人いませんか？
しかもたるむ・・

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 02:03:47

http://blog.goo.ne.jp/nyaokoww/e/1d8773b7d858ae40e51f9483ee969661

なぁ、このブログのレスをみてくれよ、この「ナオ」ってのが管理人で、この写真の人物
なんだけど、ブスは人に言われなきゃ自分を認識できない生き物なんだよ
ぜったい「かわいい」なんていうんじゃないぞ、これみりゃわかるべ？

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 09:28:44

>>388
マッサージしてる？
そこって一番効果がでるところな気がするが。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 12:30:09

>>388じゃないけど、やっぱここって浮腫みなんですね>>390　ありが㌧
ふくらはぎ（の一番太いところ）のサイズは変わってないのに、
なんか太くなった気がする・・と思ってたら、私もそこがむくんでたのか。

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 23:46:47

足首より上あたりだよね。
マッサージの効果でやすいとこなのか・・・
てことは自分のやり方が甘いのか。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 00:09:18

>>385
先日、６つ違いの兄より足首が太いことが判明した･･･

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 00:10:22

分かる。私の足も足首～ふくらはぎ下あたりがボヨンと浮腫んでるよ。
ここ１ヶ月ほどマッサージ＆ストレッチを頑張ってみたんだが、効果はまだ見えてない。
ふくらはぎの頂点は34.5→33になったんだけど、足首は22のままだー!!
秋に向けて（…）半端丈パンツが穿けるよう、もっと気合いを入れてやるかー。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 01:26:40

ふくらはぎほんと手強いよね。
他の部位はなんとか標準以内におさまるのに
ふくらはぎだけ太い。揉んで揉んで揉みまくるよ。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 01:32:32

もんでたら、ぶちりぶちりと感触が…

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 08:26:51

ウォーキングからジョギングに切りかえたら、
１cmも太くなったよ。
幸い老廃物はたまっていないようだし
このままいけば細くなっていくって信じているけど、やっぱり凹む。
１cmでもずいぶん印象が変わるね。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 09:00:49

ここ3週間筋トレ(かかと上げ下げとストレッチ)をしたら
足首の上がしまってきた！
常に老廃物溜まってダルかったのもなくなった。
更に揉んだ時に感じる固さ、痛みも軽減。
老廃物を押し上げる力がついてきてると信じてます。オススメ。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 09:31:45

>>398
ﾓﾁあがった

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 10:35:10

ふくらはぎは太くて醜いけど
わたしの肛門は、美しい！

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 10:41:38

昨年、スキーで骨折して長期入院していたけど、
筋肉を使わないのに、シシャモは全然　変わらなかった。
お医者さん曰く
「それ筋肉じゃないよ。老廃物のカタマリ」
細くするには、潰すしかないみたいです。
棲みつく固いシシャモ。悲しいよー

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 12:25:11

みんな運動したら細くなるんじゃないのかな
踏み台やり始めたけど、ステッパーにしようか考え中

ステッパーのが筋肉つくかな～　ししゃもだから運動やらなかったけど
やった方が細くなりそうだと気づいた

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 13:07:43

>>402
してるんじゃないの？
老廃物とむくみとの戦い。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 17:13:00

＞402
私の場合、してたら余計太くなってしまった・・・

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 17:31:40

>>404
ちなみに何の運動をどれくらいしたんですか？
運動してもマッサージしないと太くなるみたいです。。。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 18:26:27

踏み台からステッパーにかえたら太くなった。
踏み台に戻して2ヶ月。やっと元に戻ったよ。

407 ：Nana：2005/07/06(水) 18:53:17

太ももは44cmなのにふくらはぎが34cm…
ふくらはぎは何しても痩せない。ﾏｼﾞ痩せたい

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 00:40:04

私は足首が18cmなのに脹脛が33cmもあるから本当に不細工。
膝丈スカートが似合わなすぎる…

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 06:45:21

>>408
足首も太い人より遥にいいよ。

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 19:31:19

効果的なマッサージってなんだろう？
下から上に揉むくらいなのかな…
最近気になる人できて、痩せて綺麗になって目に止まるような子になるたい。
目標って大事だ～

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:12:49

私はステッパーにしたら、2.5センチ減った。（33センチ→30.5センチ）
ただしステッパーだけじゃなく、ストレッチ→筋トレ（つま先立ちで
踵の上げ下げ）→ステッパーを半年励行。
途中でちょっと太くなった時期もあったんだけど、
長く続けていくにつれてちょっとずつ減ってきた。

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 21:42:12

半年で２.５㎝かぁ
やっぱ運動しなきゃだめか・・・ほかの方はどうですか？

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 22:04:10

昨日このスレを発見して過去ログ読んで
今日一日歩き方に気をつけてみたらなんだか尾てい骨？の左側が痛い
以前から左右のふくらはぎの太さが違うと思ってたけど…
ひょっとして骨がずれてるのかな？

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 22:29:21

>>413
骨じゃなく姿勢
尾てい骨の横が痛いのは臀筋の筋肉痛

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 15:08:18

太ももが40cmなのにふくらはぎは30cm。
バランスがおかしい…
クセで普段からつま先で歩いてしまうんだけど
これってふくらはぎが太ももに比べて太い原因でしょうか？

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:40:34

そうかも。友達でかなり脹脛ムキムキの子いるんだけど
背を高く見せるために常に踵上げて歩いてたらそうなってしまったらしい。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 23:57:32

つま先歩きはふくらはぎに効くと思ってたorz
ヒールの高い靴は脚がきれいになる、とか言うよね？

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 08:47:36

>>417
でもさ、高いヒール履いている人が歩いているとき後から見ると
ふくらはぎの筋肉がムキッって浮き上がって見えたりするよね。
やりすぎるとたくましいふくらはぎになりそ・・・

しかし筋肉太りなら鍛えるのを止めるとあっさり落ちていく「はず」だから
脂肪やむくみでポヨポヨよりはいいのかも

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 11:49:36

418
私筋肉太りの162/45の34cmだけど脚の筋肉を使わない日なんてないからまず筋肉が落ちる事がない(´Д`)

筋肉太りに効果的なストレッチあったら教えてほしい

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 11:56:30

３７０です。あれから夜寝る前にふくらはぎもんでいて、
今日計ったら３５．５センチ。マイナス１．５センチ！
むくみとるだけでも違いますね。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 16:01:35

今年の夏も、またデニムやパンツだけ・・
悲しいなぁ
夏は、ほんとうに嫌だ。

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 16:02:17

2年位毎日マッサージしてる。すると32㎝、しないと33-33.5㎝くらい。
でも32㎝が限界で、どんなにマッサしてもこれ以下にはならない。
ストレッチしても変わらないし、クリーム色々試したけどどれも一緒・・・

むくみ取った後、さらに細くするにはどうしたらいいのだろう。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 17:03:13

走るとか歩くとかかな？
半身浴とかエステなど

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 17:13:49

ファン・シネのスタイルって本見たけど、ダンベルやって筋肉つけても足は細い。
つか、筋肉がついてて脂肪のない足はすごくキレイ。
足が筋肉太りするっていうのは、かなり誤解があって、
女性の場合、筋肉だけで足は太くならない。必ず脂肪が付いてる。
硬くてつまめないなら、それは単にセルライト化した脂肪が硬くなってるだけで、
筋肉は全然ないとエステで言われた・・・
むくみが取れたなら、次は脂肪を落としながら筋肉をつける、
運動するのが一番いいんじゃないかな？

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 18:03:10

>>424
それ全部百回ぐらい既出なんだけど、
聞く耳持たない脳脂肪な人が多いからループし続けてるの。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 18:20:29

>>425
あ～そうなのね。
やたら筋肉ついてて太いってレスが目立つから、知らないのかと思って。

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:05:18

148cmで36cm足なんて出せない。
体脂肪率は20%なんだけど足がむっちむちです。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ(ﾍﾞﾙﾄの）やるなら歩くのと走るのどっちのほうがいいんでしょう。
走るって言っても早歩き程度なので時速的には変わらないんですが。

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:29:01

体育座りの状態だとふくらはぎたぷたぷで普通に横にﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ揺れるけど、立ったとたんにｶﾞｯﾁﾘになる。これも脂肪太り？筋肉太りしか考えられん…

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:31:12

>428
同じく。力抜くと柔らかいが、力入れるとカチンカチンになる。
随意筋そっくりの老廃物って何なんだよ…

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:42:26

たぷんたぷんで筋肉か…（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 01:34:39

つーか立ったら誰でも固くなるでしょ、脹脛って。
立った状態でタプタプな人なんて、よほどの巨しかいないんじゃないの？

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 08:36:33

そんなに筋肉だと思いたいならボトックスでもやればいいのにね

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 08:48:21

どんなに脂肪ｲﾊﾟｰｲのふくらはぎでも、その下には筋肉は存在するわけで
ハイヒール履いたり爪先立ちしてヒラメ筋ちゃんが収縮する形をとったら
下の筋肉に押し上げられる形で脂肪も一緒にムキッとなるわいな。
爪先立ちの盲点は、ヒラメ筋を収縮させるばかりだってこと
代謝をあげようとおもったら収縮とストレッチ両方やらなきゃだめっぽい
足首から先を伸ばした状態（収縮）+曲げた状態（ストレッチ）ね

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 13:33:57

>414
そうなの。そう思ってボトックス打ちに行ったけど
アレってふくらばぎの内側にしか打っちゃいけないのよね。
先生に脂肪吸引も相談したけど、ふくらはぎはいちばん脂肪吸引の
効果が出にくいところだって。人間は歩くからふくらはぎは
筋肉の男女差がいちばん少ないところだって。

皆さん筋トレはほどほどに。
有酸素運動とマッサージで頑張りましょう。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 14:23:54

>>434
筋トレはほどほどにって、どうして？

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 16:30:01

へ～
ふくらはぎが一番脂肪吸引の効果が出にくいとは
たくさん付いてるように思えるが

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 17:10:32

レジュールの脚JIMANサンク買って1.5ヶ月、あんまり効いた感じしないです。
すごくむくんだときはやったほうが良い感じなので一応毎日やってる。
でもメディキュットの方がいいかな(時間かかるけど）

モミギア系のもの買うかな。。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 17:21:25

エアキュット買おうか悩み中

439 ：434：2005/07/12(火) 17:49:16

ごめんなさい！
434は432さんへのレスでした。

>>435
何事もほどほどにだけど、自分は10年前カーフレイズやりすぎて
34cm→37cmになったから・・・
433さんの言うとおりにすればこんなにならなかったかもしれないけど。

筋肉か脂肪かはレントゲン撮ればわかりますよ。
機会があれば撮ってみては？

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 22:07:57

と、いうことは
つま先立ち→踵を床につける　を繰り返せば効くのかな

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 23:20:58

>>440
何か台の上に乗ってその運動をやって
アキレス腱を伸ばさないとダメなのでは

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 02:27:27

つ【カーフレイズ】

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 08:22:04

カーフレイズ、全然細くならないよね
でもふくらはぎを細くするトレとして
これしか紹介されてない。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 09:06:32

ストレッチダイエット　のふくらはぎ編のところにあった体操
片足を低めのテーブルなどにのばしてのせ、上半身は真っ直ぐて軸足で爪先立ち5秒～
そこから軸足をまげてふくらはぎをストレッチ5秒～同時にテーブルに乗せた足の足首を折り曲げ
上半身を前にたおす（軸足とは反対の足の裏側の筋肉ストレッチ）
これを左右交互に5回

始めたばかりなので効果のほどはわからないけど、次の日てきめんに筋肉痛・・・
効いているっぽいです

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 10:55:00

私は、しょうがなくパンツ派なのですが、
新しい素敵な彼はスカートを穿いてくれと言います。
しかもミニスカートがみたい！って言って。
見られるとかそういうことじゃなくて、
ふくらはぎが太いから自信がないので恥ずかしい。

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:32:49

歩き方や姿勢が悪いから筋肉の付き方が変でもったり太い。
形が悪くてスカートはけない・・・

ふくらはぎ内側がぼこっとしてて、マッサージしても太いまんま。
もうどうすればよいか分からない～！！！

ヒールはいて前から見るといいけど、横、後ろ姿最悪です

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 17:31:31

横と後ろね…私もだ
特に後ろ。絶望的orz

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 18:59:06

皆さん、とうぜん脚は高くして寝ている？するのとしないのじゃ翌朝随分違う。
そしてむくみの積み重ねって怖いです。やってない人はやってみて？
ダイソーのビニール製の脹らまして足首にはめる輪っかみたいなやつ。一つだと
翌朝取れてたりするけど2個づつつけると安定して大丈夫！

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 21:58:37

>>448
ありがと！試してみる！！

私は、就寝前にマッサージ→引き締め用のスパッツはいて寝てます。
これのおかげで翌朝、ふくらはぎがだるくなることが無くなったよ。

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 22:58:38

骨盤スレにかいて誰もレスしてくれなかったんだけど、脚高くして寝ると骨盤がゆがむような気がするのですが、どうなんでしょう？
ふくらはぎのむくみはとれても、太ももとお尻が大きくなってしまったら・・・だし。

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 23:07:54

小さい頃から左右の脚の太さが全体的に3～4cm違う。踵上げると右側だけ筋肉がぼこってなってまじかっこわるい(´Д`)一生スカートなんて履けないよ…
パンツもストレッチじゃないと左だけぶかぶかになるし。
矯正とか行けばよくなるかな？

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 23:37:32

仰向けじゃ寝られないので、あまり意味がない希ｶﾞｽ・・orz
そんな歪みまくりの私が言うのもなんですが、
>448が言ってる輪っかをつけたくらいじゃ歪まないと思いますよ>450
リンパの流れをちょっと良くするだけ、ですよね？
体重がお尻のあたりにかかるくらい上げてたら問題でしょうが・・・

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 02:20:21

ドクターシーラボの買おうかな。
あたし明らかに筋肉；；；
誰が触っても陸上部とかだった？って聞かれんのがものすごくウツ。。。

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 08:30:17

>>439
レントゲンじゃわかりませんよ＞筋肉と脂肪の違い
CTやMRIや超音波（エコー）あたりじゃないと。

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 11:28:39

>>450
脚高くするとどうこうより
横向きに寝てればそれだけで歪みまくるよ

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 15:40:43

あのさー明らかに筋肉っつったって、体育座りしたらブヨブヨな訳でしょ？
だからそれは筋肉じゃないって。筋肉ループいいかげんうざい！

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 16:50:58

数字的にサイズは変らないんだけど、
昔は力入れると硬かったのがぶにぶにになってきた‥
やばいっ
>>456
良質の筋肉なら、体育座りの状態なら柔らかいんじゃないかな？違う？

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 18:21:14

ブヨブヨと柔らかいのの違いが判らない馬鹿はもう氏んだらどうかな

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 22:27:03

筋肉だろうと脂肪だろうと太いものは太い。

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 22:50:21

ちょっと質問しますよ。
老廃物だというイクラな物体が見当たらないんです。
脂肪っぽい肉がついてて、その奥には固い肉があるだけ。
この脂肪を揉むのと固い肉を揉むの、どっちが正しいんでしょうか？

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 23:11:48

なんでもいいから黙ってもみなさい

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 00:03:53

>>458
なんでそんなにいらついてんの？

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 00:08:22

>>457がバカすぎるからじゃない？

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 01:43:30

>461
同意。そのうち分かるよ>460ﾀｿ
>2にあるふくらはぎ健康法やってたら出てきたよ

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 02:09:53

>>456はもっと正確な表現をすればいい。
「力入れたら硬く、抜いたら柔らかくなるの以外は筋肉じゃないから」と。

私はむくみがひどい。
たぶん肌にハリがないのも関係しているんだろうな。
塩分控えめの食事、リンパマッサージで１センチくらい細くなった。

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 02:44:14

力入れたらﾑｷｯって硬くなるから、すべて筋肉だと思っていたら
上から手で触ってみたらタップンタップンの脂肪だたよorz
今更気付いたんだけど・・・

筋肉太りとか言ってるﾔｼ、力入れた上で手で触ってみ！
多分どっちか判るとおも

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 10:21:42

鍛えてるなら解るけど、日頃よく動くわけでもないのに筋肉なんて付くわけないね

よく揉め。とくかく揉んで柔らかくして歩くなり踏み台

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:21:40

この前、テレビでやってた部分痩せの特集で、
手で圧力をかけ（つまり揉む？）遊離脂肪酸を分解してから運動、
ってやってたんだけど、その遊離脂肪酸ってすぐに運動しないと
また戻っちゃうって言ってたんですが・・・
揉みまくれ、っていうのが定説みたいになってるけど、
これは浮腫みが取れるってだけで、むくみがない人は変化ない、ということ？

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:48:25

すっごく、たるたるやわやわになったけど、これって揉んでいけば
どうにか細くなるかなぁ…今日もオイルをすりすりしつつもみもみ…

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:09:30

太い人と細い人の筋肉の違いを観察してみると、
高確率で太い方は外側の筋肉が非常に発達しているのに反して
内側の肉がないタイプが多い。その真逆もあり。
結局筋肉をバランスよく使ってないから片側にだけ付いちゃう
ってことなんだよねぇ。。。
どうやったら上手くバランスとれるんだ？知ってる？

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:14:56

脹脛ﾌﾞﾖﾌﾞﾖの上に膝下短い・・・。
今からがんばってﾏｻｰｼﾞします。

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:16:43

>>381
私もそんくらいだよ
同じ人がいて嬉しい。お互いがんばろー

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 13:55:22

>>469
おいおい、揉むだけでは細くなりませんよｗ
人の話はよく聞きましょう

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 17:15:55

>>468
今実践中だよ。効果出るといいなぁ。

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 18:46:41

>>473
運動はもちろんしています。ウォーキング＋ステッパー、それから気がついたら
踵の上下運動。それにプラスしてマッサージしてたら、なんだか恐ろしいほどや
わらかくなってきて…キモチワルイぐらいタルタルなんですよ(泣)

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 18:51:29

>>475
柔らかくなったら脂肪落ちやすいってエステでいわれたよ。
がんがれ！

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 02:06:28

＞475それそれ！
そのやわやわでプラス運動していくと、形も良くなってくるよー
ただ筋肉がついてくる段階で暫く一回り太くなるけど
そこであきらめないでがんばれ

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 08:28:59

ツブツブをぷちぷち潰すようにマッサージしてたら、青タンできちゃった・・・
あんまり強くやるのは良くないのかな。

でもさすってるだけじゃイクラは潰れないし・・・手加減がむずかしいですね。

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 16:30:28

>>478
あたしも気になる。青ｱｻﾞになっちゃうんだよねー。

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:45:54

ずっと思ってたんだが…イクラて何(-ε-)

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:58:06

プチプチしたイクラ状のセルライト

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 12:56:08

筋肉なんだか脂肪なんだか分からないけど、
横から見るとボコッとしてる部分がある。
小学生の時の写真見たら、当時からだった。
母親もそうなんだけど、直しようがないのかな？

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 13:55:59

知るかよ

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:53:35

約2ヶ月ぶりにここきました。
去年秋くらいからダイエットして約8キロくらいは落としたんです。
151cm48k→39kくらい。ふくらはぎは34→32
ふくらはぎもかろうじて－２cmは落ちたんですが、これ以上はどうしても無理です。
下半身が太くって上半身なんてこれ以上痩せたらかわいそうなくらいで、、
マッサージは毎日、踏み台昇降も最近は土日はかかさずやってます。。
歩き方も意識はしてるんですけど。。マジでスカート穿きたい・・

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:44:59

なんとか晶ってゆうプロレルラー夫婦の人、脚綺麗だね。

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:54:11

北斗晶？
脚綺麗なの？
かなり盲点だったわｗ
今度見てみます。

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:59:15

今ものまねに出てて、膝丈くらいのドレス着てたの。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:02:24

私も思わず見た！細くて綺麗だったー(ﾟдﾟ)

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:03:20

やっぱり筋肉で太いってのは言い訳って実感するわね。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:03:55

>>486
カモシカ足っぽくて、長さや太さが彼女にベストでセクシーな足だと思う。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 00:44:06

私が行ってるジムのおﾈｪちゃん（インストラクター）も、
ふくらはぎしっかり筋肉だけどすっごいキレイに見えるよ。
少なくとも「太っ！」っていう印象ゼロ。
多分筋肉＞脂肪ならああなるんだろうなぁ。
私の足もモッコリ筋肉付いてるけど、筋肉＜脂肪なんだと思う。

ちなみにカーフレイズを毎日やるようになってから、
１ｃｍも減らなかったふくらはぎが３３cm　→　３１．５ｃｍになった。
（身長１６１ｃｍ体重５０ｋｇ）
数ヶ月かかったけど・・・

マッサージは時間がないのであんまりやってない。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 00:50:17

自分の足がぶっといのは筋肉だ筋肉だと騒いでる皆さん

あんたらの筋肉は高級しゃぶしゃぶ用牛肉並みの霜降りです

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 01:39:05

>>482
私も同じです！
「なんでお母さんは腕とかﾌﾟﾆﾌﾟﾆなのに、足はﾎﾞｺｯとしてるんだろう？」って思ってました。
そしたら、いつの間にか自分がその状態に。。
遺伝なのかも知れませんね('A`)

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 09:01:25

厚底ｻﾝﾀﾞﾙ・ﾌﾞｰﾂが流行った時、
「履き続けると脚が筋肉で太くなる可能性があります」
ってテレビでやってたのを見たんだけど
厚底世代の人々、実際はどうでしたか？

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 09:37:36

>>494
女だし、筋肉つくほどじゃないよ。
当時はふくらはぎ32だったけど、楽してスニーカー生活したら３５・・・

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 10:42:20

>>494
流行する前から太い…

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:58:15

>>495
ふくらはぎの筋肉は一番男女差の少ない所だから
「女だし」ていうのは、あまり意味ない。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 15:28:25

>>492　とか,
筋肉足に反論してるやつしつこい
歩き方下手な人が変なとこに筋肉ついて太くなったりする場合もあるんだから
一概に老廃物とか脂肪とか言えないじゃん

全部筋肉ではないにしろ、筋肉+脂肪足で、脂肪の内側にある筋肉が人より
多くて悩んでいるんだけど・・・

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:10:41

じゃあ、改善すればいいじゃない。
筋肉で太いと言っている奴uzeeeなのは、
「筋肉だから何をやっても細くならないの。私ってかわいそう。」
って自分を甘やかしているのが見え見えだから。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:33:27

>>494
脂肪がつきまくってましたが

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:17:54

>>498
はいはい、あんたのは筋肉筋肉
一生デブ脚でいてね

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 10:09:27

↑脂肪だらけの脚うらやましいわ　

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 10:26:32

簡単な運動として
デパートの階段を一階から最上階まで上がる
というのをメイクの先生がすすめてましたわ
（硬い床だと、足に衝撃がきます。運動靴必須）

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:54:11

床から足を浮かしてから　触ってみて
固くて　芯のあるようなフクラハギは
筋肉じゃないよ。老廃物。

こーなると、女性の手のマッサーじゃ　潰せない。
男の手でも無理。
うつ伏せ寝から
男の足・脚で　ふんズけてもらうほどの圧力がいる。

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:59:49

骨折しそうだな・・・ふんズけ

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 16:31:25

>>502　それ返しになってないよ。ｗ

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 17:03:05

>>504 芯って太い？
細いさつまいもみたいなのがあるけどこれ？

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 17:11:43

>>507
>細いさつまいも
いろんな形があるけど
立ち上がったとき、それが　フクラハギを膨張させるわけ。
細い子は、芯が無くて、ゴム毬のように柔らかいヨ・・

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 17:16:28

>>507
私の芯は、丸い。
シシャモを形成させている。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:25:43

やっぱメディキュットしかないか

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:58:17

ふくらはぎというか、すねから足首を細くしたいんですが
どうしたらいいですか？
もし他に該当スレあったらすみませんが、誘導お願いします。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:59:46

>>507、508
私も細いサツマイモだ。

細い子はこのサツマイモが全く無いの？？まったく？？？

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:04:07

一日中机に向かう生活を続けていたら、大変なことに‥
ふくらはぎにまでセルライトができてしまった。
やばいよー。
とりあえず、もんでみます。

運動しないとダメだね‥

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:42:07

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄって効くのですか！？

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 07:55:21

ごめん、エアーキュットの間違い。
メディキュットは締め付けっぱなしだから、かえって足太くなる

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:13:10

メディキュットは細くなるよ一時的に
むくみで太い人だけだけど

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:33:37

>511
私も知りたい。
長年のむくみが肉みたいになってしまっている。。orz

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:59:58

>>504の言ってる老廃物を揉みほぐすにはどうしたらいいのですか？

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:03:10

エアーキュットって細くなる？
>>515　試したのですか？

520 ：515ﾀﾝじゃないが：2005/07/21(木) 13:11:16

メディキュットは履いてる間はホント気持ちいい。
真夏でもふくらはぎがスーッと涼しくてダルさが消える。
でも履いてる間だけ。脱げば元通りダルくて張ったふくらはぎ…

しかし最近メディキュットなしでダルさが消えしこりも減った。

やったのはスロトレ。スクワットとカーフレイズが含まれてるんだけど
ダルくなった頃にスロトレやると消える。ふくらはぎも柔らくなるよ。
やはり自分の力(筋肉)で老廃物を流すのがいいのかな?

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:50:04

>>520さん
スロトレとはスクワット＋カーフレイズの事ですか？

522 ：520：2005/07/22(金) 09:02:14

スロトレの定義は、関節を伸ばしきらないうちに縮め、
完全に縮みきらないうちに又伸ばすという
筋肉に負荷を絶えず与え続けるゆっくりした筋トレです。
カーフレイズやスクワットもその定義に従い行います。
回数は5～10回位。1～2日おきにやってます。
ちなみに種類は上記2つを含め基本が6つと部分別エクササイズがいくつか。
詳しくは書店にある『スロトレ』という本を参照して下さい～。
昨夜旦那にふくらはぎが細くなったと言われました！

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:59:03

ふくらはぎが昔から太くってむくみやすかったんですけど、
リンパマッサージしても食べ物変えても
根本的な解決にならなかったんです。

それが最近骨盤のゆがみを直すっていう
【お尻歩き】（足を前に投げ出して座ってお尻を浮かさないように
腕をふりながら前に進む。後ろにも進む。）を始めて
みたら中学以来初めて
サイズダウンしてました！
感動しました。

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:05:07

>>523
どれくらいの期間で？
何センチくらいダウンしたんですか？？

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:50:57

524さん
とりあえず一週間やってみて2センチ減りました。
サイズダウンよりむくみにくくなったことの方が
嬉しいです(^^;

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:11:19

>>523
お尻歩きは毎日何分くらいしてますか？

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:56:06

>>522さん

早速ありがとございます！初めて知りました。今日　本屋さんで見てみます。
本当にありがとう♪

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 20:55:15

>>478
セルライトの多い人ほど青あざが出来やすいらしいですよ
つぶしていくうちに出来にくくなるみたい
てか、自分で青あざ出来るくらいまで揉めるなんて凄いですね
私なんか痛くて無理ですよ・・・

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:38:57

エアロバイクはじめたら２日で細くなった。
どこに行くにも車、の田舎だからか、
脚の筋肉が少ない＆運動不足　で
むくみがたまってたのが解消したせいだろう。
（圧すと、低反発枕なみにへこんだものなぁ）
脚全体も軽くなって快適快適。
頑張るぞ。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:48:04

>>529
何センチくらい細くなったの？

531 ：529：2005/07/22(金) 22:31:59

恥ずかしながら、寸法にすれば１cmほど…
しかももともと40cm近いゴンぶと…
でも、巻いたオモリを外したような軽さが快適で
バイクを漕ぐ張り合いがあります。

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:52:48

ふくらはぎの１センチはでかいよ。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:36:32

３３ｃｍと３２ｃｍならそれなりに差があるが
３９ｃｍと３８ｃｍとかで１ｃｍはでかいと言われてもｗ

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 15:45:09

>523-525
お尻歩きいいかも（・∀・）です！
昨日始めたばかりなのに、０．６ｃｍサイズダウンしたよ。

自分、１ヶ月前からずーっとサイズ測ってるけど、
３週間は３５ｃｍのまま。ひどい時は３６ｃｍ近くまでいってました。
いくらつぶし＆独自の骨盤矯正やって、１０日ほど前に
ようやく３４ｃｍ台になったものの、その先の壁がやぶれなくて...

そこでお尻歩きですよ！（・∀・）
体力ないんで、左右１０歩ずつしか進めませんが、
気がついたらこまめにやるようにしています。
そこで３４．４ｃｍ→ ３３．８ｃｍに！

>523-525ﾀｿ教えてくれてありがとー。
経過は追って報告します。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:52:06

お尻歩きって、たしか便秘解消の技じゃなかったっけ？
効いてる人はそういう人？実はふくらはぎだけじゃなくて、全身に効いてるのでは？

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:02:03

>>533
しかしその１ｃｍが始まりですから馬鹿にしてはいけませんよ！
皆さん頑張ってください。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:29:08

>>534
素晴らしい！
自分は朝起きたら34.5センチなのに
夕方はむくんで36センチに・・・
お尻歩き頑張ってみます（・∀・）

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:51:52

>>534
おめで㌧。頑張ってキープですよ

>独自の骨盤矯正
ってのが気になるんですが、良かったら教えて下さい（・∀・）

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:51:49

>>535
　案外腰痛にも効きますタ！

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:13:31

試しにお尻歩きしてみたけど、往復20歩しても全然疲れない。
毎日往復100歩くらいしてみようかな。
歩幅(？)は大きいほうがいいのかな？

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:33:09

みんな広い家に住んでるんだね
いいなあ・・・

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:39:18

>>541
おうちの廊下で20歩往復を５セットしました。
さすがに部屋ではできません。。。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:32:10

お尻歩きって下半身に抜群良いらしいですよ。
下半身痩せ特集の本にも、お尻歩きは基本って書いてあった。
私はやるのがめんどくさくてまったくやってなかったけど、生理が終わったらやってみよう!!
骨盤が整えば生理痛も軽減する場合もあるみたいだし。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:35:31

そういえば整体いったときにそのお尻歩きやると
大腰筋ってのが鍛えられていいよって教えられたな
下半身痩せにもいいとは知らなんだ

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:45:53

お尻歩きって長座して、右手右足、左手左足を同時に出して進むやつでいいんですよね?
腕は走るときみたいに曲げてます？それとも床と平行に伸ばしてますか？

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:39:50

股関節の歪みやズレから来る「浮腫み」も下半身デブの要因だったりするらしい。
私もこれをすると翌日の浮腫みやオシッコの回数、何故か肩こりまで改善するもの。

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:44:04

膝下の細い人ってみ～んなアキレス腱が
これでもかっ！ってくらいピ～ンと伸びてて
余所目にもよ～く見える。
かくいう私は、爪先立ちしたって見えない。
どうすりゃあんなキュッとしたアキレス腱見え見えの
後姿になれるのやら。。。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:46:51

腰痛にいいっていうけど、今まさに腰痛中でしんどいときは
やんないほうがいいよね？

すごく右の尾てい骨が痛い。
なにこれ。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 01:12:08

>>547
アキレス腱まわりの贅肉をとればよい

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 10:36:57

お尻歩きってみなさん何回×何セットしてるのですか??あと、ふくらはぎ以外で効果のある部分ありますか??

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:11:41

お尻歩きは上半身をひねりながらやるとｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟにもなるそうです。
雑誌のﾀﾞｲｴｯﾄ企画の所に載っていました！

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 09:45:43

お尻歩きの秘訣は
お尻の穴に、枝豆の豆を１つ入れて歩くと
ふくらはぎが締まるよ。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 09:58:32

>>552
生のやつがいいの？茹でたやつがいいの？

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 10:04:58

>>553->>552
美容板でこんなに笑ったの初めてｗｗｗｗｗ

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 10:13:01

>>553
茹でた豆だと潰れる可能性大なので
生の豆を入れてください。

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 12:03:41

>>555
ﾏｼﾞなのか。ﾏｼﾞでなのか(((；ﾟДﾟ)))

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 12:26:34

>>556
・・・・

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 16:03:44

試験中で半身浴＆マッサージをさぼってたら
いきなり30ｃｍ→32ｃｍになってたよ…orz
やはりむくみはその日のうちに取るべきだなぁ～

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:15:36

>>548
座骨神経痛ではないか？放っておくと足引きずって歩くようになる。
とりあえず無闇に治療する前に病院行ってレントゲン撮りなよ。
俺はすぐに整体に行って2ヶ月で治まったけど、ヤバイとこ行くと悪化する。

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 18:33:42

>>552
か、殻のままじゃダメ？

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 02:42:22

以前足モデルがTVで歩き方が云々と言っていたのをちらっと見たので、歩き方を変えてみました
(最後だったので詳しくは見れなくて適当ですが。)

すると34→32cmになって形も綺麗になりました。足首ｷｭｯ。
以前は歩くときに足の外側に重心を置いていたんだけど
重心を足の内側に置いて、太股の内転筋だか何だかを意識して常に背筋正して行動してたらこの結果。
ちなみに意識し始めてから一ヶ月も経ってないと思います。マッサージは気づいたらやる、という感じでPCやってる時や寝る前にもみもみしてました。

やっぱり歩き方って大事ですね。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:45:51

>>550ﾀｿ
尻歩きは太ももシェイプにもいいみたいですよ!
やってみれば実感すると思うけど、足の付け根が疲れるよ。
一日5分から始めて、慣れてきたら増やしてくといいみたい。
一週間も続けると基礎代謝アップでダイエットにはいい事づくし。
私は廊下一往復で約一分なので10往復を目標にしてるよ。で、一日に2セットとか。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:29:29

お尻歩きって何分くらいやればよいのか

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:37:36

細切れでいいから合計30分ぐらいやるといいって書いてあったよ。
でもムリのない範囲で。

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:03:37

>>559
亀ですが、ありがとう。
結局バンテリン塗って寝たらちょっと良くなったんでそのままにしてますた。
今は痛くありませんのでお尻歩き再会してます。
また今度痛いようでしたら病院行ってきます。
アドバイスありがとうございました。

今日から新しいバイト始めたんだが、足がだるすぎむくみすぎ。
今日から気合い入れて念入りにしよう。ﾂｶﾚﾙｹﾄﾞﾅ

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:29:34

お尻歩きはじめました!
効く～! 五分が限界だわ!
床がフローリングなんだが、やりはじめはいいけど継続してくうちに
床に腿がひっつく感じで進みにくくなる。
下着姿でやるからか…

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:51:42

私もフローリングでお尻歩きしたけど、裸足だと踵が擦れて痛くないですか？
しかも踵つっかかって前に進みづらいし…
この季節、靴下履いて運動では暑苦しいしなぁ…

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:52:04

太もも52㌢ふくらはぎ30でアンバランスな私がきましたよ　

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:27:16

来るところ間違ってるよ

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:32:09

>>567
カーペット敷きだとかかとは大丈夫だけど　お尻がカーペットとの摩擦ですれて
部屋着のお尻が薄くなっちゃわないか？って恐怖感がｗ

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:53:32

アキレス腱が膝下の半分くらいまでくっきり見えてるような脚になりたい・・・

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:45:45

アキレス腱ってどこ？何？みたいな脚です

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 11:12:17

6キロ痩せたらようやくふくらはぎが33･5→32になった。
太ももは56→51になった。
あと5キロぐらい痩せたらふくらはぎ30とかになるのかな。そんな甘くないか…

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:18:56

お尻歩きしだしたけど、翌日ふくらはぎがﾊﾟﾑﾊﾟﾑ!になる。
まだ始めたばかりだからの筋肉痛ならいいけど、なんか太くなるﾖｶｰﾝ…
やはりヤワヤワになるまで揉んでからすべき？
筋肉つきやすい体なんだな…orz

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:31:12

お尻歩きでなんでふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるの

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:45:11

>>574
それは筋肉じゃなくてﾑｸﾐ

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:11:42

私もむくんだorz
夕べ寝る前のストレッチに加えて、尻歩きもメニューに入れたんだが。
10分やろうとタイマーセットしたはずなのにされてなくて
夢中で10分以上やっちまった。
さすがに揉み足りなかったのかな。。
でも今日も10分やるぜ！

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:05:54

お尻歩きって　そもそも骨盤付近の血･リンパの流れを良くする作用が強いって
読んだことがあるのだが・・・
お尻歩き～骨盤付近の血･リンパの流れが増す～足にもどどっとやってくる
しかし流れ込んだままで戻すことができなかったら　むくみが増すって図式じゃないかな。
足の血流をよくする運動として、上向きに寝て、足を真っ直ぐ伸ばし
足首を伸ばす～曲げるを左右互い違いにやるといいって聞いたんだけどどうお？

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:12:49

>お尻歩きしだしたけど、翌日ふくらはぎがﾊﾟﾑﾊﾟﾑ!になる。
>筋肉つきやすい体なんだな…orz

馬鹿すぎる・・・

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:32:34

足首のアキレス腱のところの、筋（足首のくびれ？）がくっきりでてないんだけど、
そういう人います？これって、いくらふくらはぎが痩せても見た目に
細く見えないよね。下にもっさりした形なんです。158センチの43k、
ふくらはぎは32センチあります。同じ悩みの人います？

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:45:48

私はぎゃくにふくらはぎがふとすぎて足首との差が悪くでる。
足首18のふくらはぎ32。

足全体(下半身、とくにフトモモ)が太かったんだが、
フトモモ中心にストレッチしてたら46～5くらいまでサイズダウン。
そしたらさらにふくらはぎの太さが目立った。
尻歩きして揉むだけじゃ足りないかな。。

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:51:09

連カキスマソ
ちなみに、強く揉まないとだるさが残るので、手が痛くなる位揉んでるんだが
翌日ふくらはぎに青タンができてるときがある…。
これってダメだよね。。。
でも強くもまないとだるい。

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:09:51

ダルいのはリンパマッサージが足りないからだよ。
老廃物がたまったままだとだるくなるよ。

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:50:10

>>583
リンパマッサージだったら付け根とか膝の裏とかを
優しくマッサージするだけでいいのかな？
なんか何やっても足がだるい気がする。

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:08:02

あげあげ

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:13:17

>>584
付け根や膝裏をマッサージするのではなくて、
そこに向かって流し込むようにマッサージした方が良いよ。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:59:14

>>586
レスありがとうございます。
リンパマッサージスレ見てきましたが、>>586さんのやり方も
強さは小鳥をなでる位でしょうか？
親の敵ほど揉んではダメですよね；

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 21:40:03

親の敵を揉んでやる必要など無いw

冗談はさておき
私も結構強く揉んじゃう方なんだけど
揉みすぎでできる痣ってぶつけたのと違って黄色っぽい気がします
これ血管とか傷めてるってことかな

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 21:51:34

>>580
私もそんな感じ。
ふくらはぎ29㌢で足首20㌢もあるよorz
ゾウの足みたい…。

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:36:40

朝きゅうりを一本食べてみたら普段よりも１日中トイレが近かった。
で、お昼にメリロート（DHC)を買って飲み、帰ってからふくらはぎに冷シップを。
お風呂では阪神浴。時々冷水を足に。
そして寝るまで再びシップ。寝る時足の裏に樹液シート。
するとこれまでどんなに運動、揉んでも３２センチ以下にならなかったふくらはぎが
翌朝３１センチになってた。
よし、これからも頑張るぞと思ったけど・・メリロートの事件、さっき知ったよ。
あと一気にいろんなことやり始めたんで具体的にどれが効いてんだかわかんない。(´･ω･`)

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:51:53

メリロートって体に悪いのか……買っちゃったよ。

ダイエットと平行して、リンパマッサージやこまめに運動とかしてたら
３６から３３に一ヶ月半で減らせたよ。
自分でも驚き。

592 ：590：2005/08/03(水) 22:58:01

>>591さん
DHCで、飲み続けた人の何人かに肝機能障害が出たらしいです。
何年か前らしいけど、いまだに普通に店頭に並んでるから、知らない人は買っちゃうよね。

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:02:29

知ってるけどメリロートずっと飲んでるよ。
飲酒しないしそこまで肝臓には負担かけてないから
自分は大丈夫かなーと・・・
美容のためなら病気になっても構わない！と
なかやまきんにくんのような気持ちですｗ

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:13:05

中３　♂
下半身全体が太いです･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
【自分】　　　　　　
身長　　　１６２　
体重　　　　５１
ヒップ　　　８４
太もも　　　４９
ふくらはぎ　３５
【友達】
身長　　　１６４
体重　　　　４７
ヒップ　　　７７
太もも　　　４０
ふくらはぎ　２８　　　　　なんなんだこの差は！？

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:24:41

うわー、DHCのメリロートよくないんだ…飲むのやめよ（、、；
体壊したら美容も何もないですよ。。まだ17だけど、病気してから本当に健康が一番だと。
そんな私は身長145cmのくせに体重44kg・ふくらはぎ34cm。
ダイエット＆マッサージ頑張りますヽ(｀-´)ﾉ

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:27:03

>>580
me too!!!
私も足首太くて２０～２１ｃｍある。
ふくらはぎも３１～３２ｃｍあるけど。
足首太いとなんか短足に見える気がする。
580さんも589さんも、もしかしてしょっぱいものが好きで、運動嫌い？
考えて自分の足首太い理由がそれかなぁと思ってるんだけど・・・。

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:42:35

＞メリロートの事件

どんなサプリでも過剰摂取すれば肝臓こわすよ。メリロートの成分に限ったことじゃなく。
でもどっちにしても１０代とかで美容サプリは止めた方がいいよ。
肝臓より前にホルモンバランスおかしくする危険あり。

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 01:09:19

メリロートもそうだけどセントジョーンズワートとか気をつけてね
Ｄ○Ｃに関わらず、美容サプリ全般、ハーブ関係も成分要チェックです
アレルギー（皮膚科とか花粉とか）やメンヘル系の薬中心に
医者にかかってる人は特に気を遣ったほうがいいよ
飲み合わせによっては薬の効果が消えたり副作用が起きたりします

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:59:07

おげっ！

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:00:29

みんなどんな風に足のマッサしてる？

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:50:13

>>596
でもさ、太いのは足首だけでしょ？
漏れは、足首だけ18㎝と理想的（身長に対して）だが、
ふくらはぎは34㎝だし、太ももは52㎝の超アンバランスな足orz
変な足…。がんばって、ちょっとアンバランスくらいにしよう。

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:01:25

私なんか足首19cmふくらはぎ37cmで太もも47cm
ありえないようなサイズです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 15:05:45

私なんか太もも４９、ふくらはぎ３３、足首２１ですよｗ
アキレス腱なんてもちろん埋もれてる。
超むくみ体質。

604 ：580：2005/08/04(木) 19:53:35

596さん…私もしょっぱいもの大好きで運動嫌いだよ…
歩くといったら、通学くらいで；
しかも今もスナック菓子食べてたぁ～
これが原因なのねぇ。マッサージひたすらして、運動増やして栄養偏らない
食事かな…まずは。

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 21:26:07

>>596
589ですが私の場合は昔かなり太ってたんです。
160mc62kgから41kgまで痩せたんだけど足首は1cmしか細くならなかったよ。
ちなみに　太ってたときはふくらぎは37cmくらいあった。
塩味はそんな好きじゃないし結構運動してます。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:28:56

>>602ﾀﾝ
あなたはわたしですか！？Σ(ﾟдﾟｌｌｌ)
3つとも同じサイズでびっくり！！
膝丈のスカートやクロップドパンツが全然似合わないんだよねえ・・・(⊃Д`)
ジムに通い始めて、マッサージも毎日やり始めました。
ブーツの季節までにはなんとかしたい・・・・(毎年思ってる)ｗ

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:32:38

>>602みたいなサイズの人は、何か特殊なスポーツでもやってたの？

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:33:56

>>607
陸上(投擲)とバレーボールやってました。by606

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:42:20

607ﾀﾝは聞いてみただけなのですか？
アドバイスとかあるんじゃないの？(´･д･｀)

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:47:39

>609
掲示板にチャットみたいな感覚を要求するなよ
いつでもここを見てるわけでもあるまい

つか、アドバイス求めるって…w

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:48:12

>>608
バカでごめん・・・投擲ってなあに？
>>609
正直言うと、そのスポーツはやらないようにしようと思っただけです

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:51:47

>>610氏
ｺﾞﾒﾝ。細くするの難しいんで必死になってしまった(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
>>611
投擲って言うのは槍投げだったり、円盤投げだったりだよ。
普通に生活してたらやる機会ないと思うよ(´･д･｀)

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 17:03:31

投擲(とうてき)

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:42:29

聞いてみるんですが、自分の両親のどちらかに
足の形や太さがそっくり！って方、居ますか？
自分、母にそっくりでゴン太です。

ダイエット中なのに、また父に太いって
言われてダイエット止めたくなったよ。

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:48:15

そこで止めたら太いままだと思うんだが。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 22:03:15

そうですね。
けど親とか身内ってかなり酷い事言うので
いつもそれでダイエット止めちゃってます。

正直ダイエットすると上半身との差が
ありえない感じなんですが。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 00:18:02

身内だから言える事もあると思われ
お母様に足がそっくりという事は
お母様が言われてもあまり気にしないタイプだからついあなたにも言ってしまったとか
なんにせよ気にせずダイエットに励んだほうがよいと思います

ここからチラシ裏
上京して半年、初めて長期間家を離れた娘が帰省する日
駅まで迎えに来てくれた母はお帰りの前にこう言った
「あんた、肥えたね」
家族は容赦ないって事です

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 02:20:07

163cmで体重が４３㌔から６１㌔へorz
ふくらはぎは　３１cm→３６．５cmにたくましくなりました。

どうやって中年太り回復したらいいんだろう

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 03:47:13

>>618
ふくらはぎ云々以前の問題
痩せなよオバサン

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 04:13:02

どうやったらそこまで太れるんだろう
>>618

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 08:14:19

身長160cm体重50kg、太腿44.5cm…で、脹ら脛36cm足首20cm｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
今、ステッパー踏んだあとにマッサージしてる…まめにいくら潰しとか。
あと通勤途中でもカーフレイズしちゃうとか。
いろいろためしてるけど、どうも細くなる気配がない。

…少しずつでもいい、細くなってくれないかなぁ…

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 09:02:21

>>621
ふくらはぎの中に　芯がいるなら
マッサージやカーフレイズてーどじゃ
血行が良くなるくらいで　焼け石に水。

圧力で潰すしかない。

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 09:05:19

>>622
その圧力で潰すというのは、手の力で握りつぶすという感じですか？
ごりごりとしたツブツブがありますが、その回りはふにょふにょしています。

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 09:08:01

ﾂﾏｻｷﾀﾞﾃ +.ﾟ(●´ω｀)ｂﾟ+.ﾟｲｨ!!

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 12:48:45

>622圧力とは？Σ('＝';)

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 13:42:20

>>623 >>625
>ごりごりとしたツブツブ

それこそ　シシャモ系に発展する悪魔。
ﾎｿｰﾘしてる人は　奥まで　ふにょふにょしてるよ。
圧力というのは
男の人の親指とか指圧師の力が必要になる。
最初の頃は　痛かったり　アザつくったりするけど
芯がつぶれると　ﾎｿｰﾘする。

とにかく　潰すには力がいる。

でも　芯がなくて　ブットイだけなら
自分のマッサージだけで　ＯＫじゃないかな？？

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 15:42:30

みんなマッサージ何分してる？一日何回？

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:04:01

やはりエアーキュットしかないか・・

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:41:56

>>618
ただ痩せればいいじゃないすか！

私は
　　　太る前　体重MAX　現在
体重　47kg　　55kg　　50kg
脹脛　36cm　　36cm　　　36cm
ブラ　Cカップ　Dカップ　Bカップ

脹脛だけ不動でもうイヤになってきた・・・

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:09:35

エアーキュットいいよ

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:33:46

ダイエットして約１ヵ月。
ふくらはぎが33から30.5に。
うれしいんだけど、ふくらはぎの下のほうだけ細くさせることできないかな。。
脚の形が変なんです。
膝下の中心(ふくらはぎの一番太いとされてるとこ)より下もあまり細くないんです。
足首18ですがすぐ上からボコっと太くなります。
バランス悪すぎ。
それかふくらはぎの上のほうに筋肉つけることは可能？

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 09:01:55

足首近辺はムクミ
ひたすらマッサ　１番痩せやすいと思う

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 09:14:26

ありがとうございます。
それを聞いて安心しつつ俄然やる気が出ました。
今日から足首周辺を中心にモミモミはじめます。
今思えば、ふくらはぎの真ん中～上(膝の裏)しかモミモミしてなかったように思います。

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 21:48:01

筋子かな、ふくらはぎの芯を潰しました。
これがなくなるのはいつなんだろう・・・
タルンタルンのふくらはぎだよ。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 00:27:09

ボディービルダーの人が胸の筋肉ピクピクさせるみたいに、
自分のふくらはぎもピクピク動かせるんだけど、コレって筋肉・・・？
このスレ見てマッサ始めたけど、一向に細くなる気配なし。
ムダなことしてるのかなぁ

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:05:34

私もﾋﾟｸｯﾋﾟｸｯってできます。。。
でもストレッチやマッサージしたらわりと細くなったよ！
無駄ではないと思う。
筋肉のみってことはまずないと思う。…とこのスレでわかった。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:22:45

>>635
それは多分誰でも出来ると思う。
誰だって筋肉多少はあるから歩けるわけだし。
太いって自分で思うほど太いなら絶対筋肉だけじゃない。

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 07:43:48

根性無くて脚が細くならない奴ほど、
足が太いのは筋肉のせいだと思いこむ

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:58:10

ふくらはぎの筋肉なんて微々たるものなのに、
ししゃも脚の奴は口をそろえて筋肉がつきすぎて～等とのたまう

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 14:20:51

「筋肉」はデブの合言葉

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 15:18:10

デブにまつわる謎のスレタイに使えそうだなｗ

【動くから】デブにまつわる謎【これは筋肉】

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:20:06

何が何でも絶対に筋肉じゃないと言い張る人も意固地で馬鹿みたいですよ。

643 ：635：2005/08/08(月) 21:16:10

わかったおまいら。
がんばってマッサ続けるよ！
ついでにモミギア買う決心もついた！
がんばってモミまくるよ。

ありがﾄﾝ！

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:43:19

>>642
お前この中でもダントツに頭悪いわｗ

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:45:49

>>643
お前はバカじゃないな
頑張れ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 07:52:13

芸能人てどのくらいなんだろう…26とかなのかなorz

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 12:27:09

森三中も森久美子も芸能人ですが。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:11:53

26は細すぎなんじゃない？広末とかそのへんっぽいけど・・・
30くらいが（見た目もウリな）芸能人の平均くらいなのでは？
伊東美咲ですら、30ありそうな気がする。

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:03:39

26って・・私の腕と同じorz

ちなみにふくらはぎ34cm

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 09:07:42

二の腕が21cm
ふくらはぎ35cm
このアンバランスどうにかして・・・

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 12:09:49

このスレのおかげで、ふくらはぎ３センチ細くなりました。
まだ太いといえば太いけど、バランス的にちょうどいい。

でも足首がゾウ
どうにかならないのか、これ

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 16:09:19

アキレス腱を良くマッサージ
筋を手の人差し指の関節でグリグリと血の通りをよくする感じで

お風呂場など体があったまってる時にやると良いらしいですよ

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 00:48:23

>>652
それするとどうなるの？

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 01:21:18

アキレス腱、小さいころからいつも揉むとすっごく痛かった
なんだろうこれ？むくみ？

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 08:35:15

ダイエットしてふくらはぎも細くなった方々はもともとどんなダイエットを
していたのですか？？
参考にしたいので教えて欲しいですっ！！

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 11:04:03

>>655
35cm→30cm
ショウコウ、筋トレ、ストレッチ、マッサージ。
以前、食事制限のみで現在と同じ体重になった時は
膝下のサイズはそれ程変化なかったです。

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 11:47:02

↑ショコはどれくらいの頻度と期間？
何センチの台ですか？
ショコ１ヶ月つづけてるけど、週に三回の３０分だから効果なしだ～

658 ：656：2005/08/11(木) 12:25:06

>>657
ほぼ毎日。
初めの3ヶ月間くらいは殆どサイズ変化なし。
その後徐々にダウンしていき、1年後には現在のサイズになってました。
ショコだけの場合、気長に焦らず…という気持ちが大切だと思います。
ちなみに足首も21cm→18cmになってました。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 12:48:37

656さんは何キロ痩せたんですか？

私は25キロ痩せたのにふくらはぎ３センチしか減らなくて落ち込んでます。
運動もマッサージもちゃんと毎日してたんですけどね。

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:03:50

>659
25キロを支えてた筋肉がそのうち落ちるから
そのまま運動＆マッサージ(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

661 ：656：2005/08/11(木) 15:23:48

>>659
10kgくらいです。
現在も維持の為、運動その他続けてます。
６５９さんも、その内落ちますよ。
頑張って下さい！

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:23:57

>>658
657じゃないけど、何センチの台でやってるのですか？
あと何分くらいかな。

自分は10ｃｍの台で30分昇降を週５くらいで１年続けてるけど
ふくらはぎだけは5mmも減ってないです(32.5cm)。
体重は48kg→43kgで顔がｷﾞｽｷﾞｽしてきたので
そろそろ体重落としはやめたいんだけど。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:27:09

662続き

やっぱりマッサージ等の仕方がマズーなのかも。
筋トレ、ストレッチはきっちりやって、マッサージはウニウニもんだり、さすったり。
ちゃんとしたリンパマッサージとか、力をこめたイクラ潰しとかをしなきゃダメかな。

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:31:48

>>662
初めの頃は10cm、現在は12、3ｃｍ。
1時間くらいです。
ショコもしてますが、現在は筋トレに力をいれてます。
世界陸上の女子選手のお腹に見とれる毎日です。

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:55:25

>662
ショコが過負荷になってる恐れあり。
週2程度に控えてみたら？

666 ：659：2005/08/12(金) 00:41:06

>660>661
実は25キロ痩せてから維持して半年以上経ってるんですが、
全然減りそうにないですorz
まだ運動続けてますし、あきらめずに頑張ります。
どうもありがとう。

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:58:30

さっき太モモで悩んでる人の方のスレ見てきたけどここの人達と正反対だね
ふくらはぎ30フトモモ52？(うろ覚え)とかで悩んでた
脚って悩み多き場所なんだね綺麗な人が羨ましいorz
自分7㌔痩せてフトモモ51→47、ふくらはぎ37→37
悲しすぎる…

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 10:54:42

皆気になるのは太モモかふくらはぎどっちかだけなんだね、羨ましい。
自分は両方太いから、２つのスレ掛け持ちしてるよ…。
身長162で体重49→43に落としたけど1cmずつしか細くなってない。
やっぱりマッサージが足りないんかなぁ？

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:05:37

いやいや、体重よりまずサイズを言った方がよくないか？
例えるなら太もも60cm→59cmと50cm→49cmの苦労は違うわけだし

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:23:03

>>669
そうだね、ｽﾏｿ。
太モモ52→51、ふくらはぎ35→34です。
ものっすごい下半身デブ…スカートなんか穿けないよorz

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:59:08

え～34ｃｍでスカートはけないんだったら、
38ｃｍの私はスカートはいたら犯罪かもorz

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 14:48:55

３８ｃｍがスカートはいたら犯罪だと思う・・・

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 16:46:26

今日から週２ペースでリフレクソロジーに通います。
オイルで足裏から膝下まで一時間。効果でたら報告します
自分でもマッサージしてるけど効果なかなかでない

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 18:09:00

ﾀｲﾎｼﾁｬｳｿﾞ～

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 18:31:02

私も身長167センチ45キロで太もも45センチのガリだけど、
ふくらはぎは34センチ…
メディキュットを風呂上がりに履いて、
寝る前に脱いで脚を高くして寝ると朝には32センチに！
でも即元通りになっちゃうんだなぁ…悲しい

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 20:27:16

やっぱり犯罪か～ﾀｲﾎｲﾔｰﾝ
でもこれ以上は痩せたくないし（164cm50kgです）
どうにかしてふくらはぎだけ細くしたいよ～。
細くなってスカート履きたいな～。

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 13:00:27

夏になるとあちこちでみんな生足にスカートなんだよね
みんな細い・・悲しくなるよ。

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:30:11

>>675
同じような人みっけ。
わたしは身長169センチで体重46キロ、太もも41センチのガリ。
でもふくらはぎは、むくみが抜けていちばん細いときで29センチ、むくんだり
張ったりしてると32センチくらい。太ももとふくらはぎのバランス悪いんだよね。

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 23:12:44

足首痩せにｱｷﾚｽ腱ﾏｯｻｰｼﾞと書いてあったので、ここ数日頑張ってみてる
まだサイズは変わらないけど、筋がほぐれているのか、
ﾏｯｻｰｼﾞ中の痛みが軽くなってきた。
細くなるといいなー。ふくらはぎみたいに。

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 23:54:47

ふくらはぎの太さを測るには、ふくらはぎのドコ辺りを測ればいいでしょうか？

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:01:57

私なんかふくらはぎ４１cm

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:02:37

一番太い所。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:47:54

そいや前ここでお尻歩きするって言ってた人達は続けてるのかな?
私は三日でおわったけど…

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 06:39:43

普段はきなれないヒール靴を一日おきで履くようになったら、
ふくらはぎ３４ｃｍ→３３ｃｍになっていた。
夜はお風呂に入ったときに、ガスール粉末で脚を下から上へマッサージ。
とりあえず、今後も続けてみようかな。

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 10:03:59

尻歩き三日で終わった人＿|￣|○ﾉｼ

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:08:31

梨花の足はなんであんな綺麗なのかねぇ

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:26:24

中、高と部活も何にもしてなかったのに足に力を入れるとふくらはぎの筋肉が四角く盛り上がる･･･
それはもうそこら辺の男の子の足なんかより数段すごくて堅い。
それに加えて今は一日中（ホントに24時間とか)机に座っていることがほとんどなためむくみまで加わって死です。
筋肉＋脂肪体質は父親の遺伝だと思うんですがこのダブルの場合どういう方法が効果的なんでしょうか。教えてくださいm(_ _)m

ちなみにふくらはぎじゃないですが太もものｾﾙﾗｲﾄ？すじこ？つぶすためぐいぐいつねってﾏｯｻｰｼﾞして
脚あざだらけにしたことありますｗ

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:33:09

尻歩き３週間くらい続いてるよ～！
毎晩５分やって、脚揉んで終了。
ちょっと前、欲を出して10分やってたらふくらはぎもふとももも
１センチずつ増えたのでまた５分に減らした。
音楽聞きながらとかテレビ見ながらだと意外と５分なんてスグだよ。
ちなみに、他にも運動やストレッチもやってるが、ダイエットして１ヵ月強で
ふともも３センチ減、ふくらはぎ２センチ減しました。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:04:19

内股ってふくらはぎ太くなるのか…

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:27:40

>688
>他にも運動やストレッチ
詳しく教えて

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 18:09:03

>>690
オープンスクワットと開脚ストレッチを寝る前に。
全部10回ずつしかやってない。張り切りすぎると疲れて続かなくなっちゃうから…。
他にもひねり腹筋20回してるけど、脚には関係なさそうだ。
お昼は今学生なもので、もっぱらバイトか遊ぶ。
バイトの帰りに体力あったら30分位かけて歩いて帰る。(週１くらいw)
あとはひたすら揉む。
あ、あと食事制限もしました。
身長１５１で
体重４６から４１
ふともも４８から４５
ふくらはぎ３２から３０
ウエスト６０から５６
になりますた。
でもなんだかまだ太く感じるのは気のせい…？

692 ：６９１：2005/08/14(日) 18:14:49

こうやってかくと、あんま運動してないね…。
とにかく揉むのがいいと思う。
あとむくまないように脚をちょっと高くして寝たし、お風呂でリンパマッサージのようなものをしたよ。
リンパマッサージはこの板のスレでみたやつ。
半身浴も時間があれば１時間はしてた。
結局どれがよかったのかはわからない。
ふくらはぎはもうちょっと細くなりたい。

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 18:17:14

>>691
すごい痩せましたね！うらやましい。
それどのぐらいの期間で?3週間ってことはないよね？

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 18:25:03

ダイエット(主に減量を目的)を始めたのは確か、７月入った位で、
美容板見ていろいろスレ見てマッサージとかストレッチ取り入れたのは
7/10位からだったように記憶してるよ。
最初は揉みかたとかわかんなくて青タンできてたw
最初は過激にハイペースで減量してて、７月下旬からサイズダウン重視。

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:21:21

身長・・・151ｾﾝﾁ
ふくらはぎ・・30ｾﾝﾁ
鬱

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:22:17

age

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:23:22

>>695
それぐらいで鬱になるなYO!
150ｾﾝﾁで36ｾﾝﾁの自分はいったいどうしたら・・・

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:58:22

頑張れ
取り合えず今晩から揉んで揉んで揉みまくろう。。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:03:46

age

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:37:17

なんでこんなチビばっか？！

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:02:51

>>700( ;Д;)うるさい!

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:04:36

マジレスすると、脛が短いとその分太くなりやすいのでは？
胴が短い人はくびれができなくてウエスト太いのとかと一緒で・・・

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:06:24

そんなこと言われても伸びなかったんだもん・・・

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 00:30:06

身長云々より、
スネ筋が発達しないとそれを補うべくふくらはぎが太くなる、って読んだぞ。
（どっかのスポーツ雑誌で）
だからカーフレイズが有効なんだよ。
・・・・多分。

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 11:58:17

ななんか消極的な空気…

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:02:20

38ｃｍで
スカートはいてます。
暑いんだもーん・・

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:42:52

別に人生投げ捨ててる巨デブが何を着ようが
あり得ないほどにパツンパツンでモイキーなのは一緒だから
どうでもいいよ

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 14:35:03

でも見せないでもらいたいよね
公衆衛生のため

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:38:51

巨デブは基本的に暑い時期はヒッキーだから大丈夫！！！！！
そしてさらに太る。

つうかデブが来るスレじゃないんだよね
ふくらはぎを細く、でふくらはぎを人並みに、じゃないんだからさ

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:11:46

30センチ台は書き込まないほうがいいかも
参考にならないし、甘えが出る可能性がある
みんな太いんだ！私も普通かもって

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:19:36

>>706
犯罪なので逮捕します。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:33:40

ﾀｲｰﾎ！！

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:03:25

30センチって相当細いと思うんですけど…

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:13:11

拒食症で頭がおかしくなったのが混じってるねｗ

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 13:28:46

ふくらはぎを細く、なんだからデブがきたって構わないだろ。

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 14:28:58

33cm以上の人は体重も書いた方がイイんじゃ?
足だけ細くしようとしても全体がデブってる人はまず全体をシェイプアップせな

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:43:51

新宿駅の地下道をスカートで歩いていると
40歳くらいのオジサン（といっても紳士）に声かけられた。

「張ってますね。老廃物だから、細くできますよ。
　もみ方、教えてあげましょうか？」

あまりに突然なんで、無言でその場を立ち去った。
でもね、ちょっと、惜しいような気もした。
私、シシャモ脚と、サヨナラしたいもんね。。

できれば、また　そのオジサンと会いたいような気もする・・

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:46:06

チカンだと思うけど

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:47:25

ﾏｼﾞﾚｽｷﾀｰ

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:51:51

>>717
太いふくらはぎが、大好きな♂って多いよ。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:57:27

今右だけ揉んでるorz 毎日左足と比べてみてる。。。

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 15:59:38

>>717
私は汚らしいｵｯｻｰﾝから
｢うっひょお～　ふってぇー　舐めたい！食べたい！」
って言われたことあるけど・・

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:01:41

それはお腹がすいて純粋な意味での食べたかったんだろうな

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:23:30

ですね。鶏の手羽元に見えたのではないかと。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 17:34:33

>>722
おいしそう！おいしそう！って自転車乗ってるルンペンみたいなのに
追いかけられたことあるよ。
私38センチ。飢餓地域に行くと真っ先に食料にされるな。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 18:18:21

後ろにVラインがあれば印じゃない

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:46:22

気持ち悪い話はやめてくれ‥

ふくらはぎだけ太いって場合はむくみ以外の原因って考えられないよねえ？

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 21:56:25

遺伝もあるかも　うち親子みんなシシャモふくらはぎｗ
痩せてもふくらはぎはシシャモｗ
BMI18ぐらいに痩せても脹脛33センチ切らない。

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:21:50

>>728
つまり、むくみやすく老廃物がたまりやすい体質が遺伝した、ということではないの？

筋肉もあってＢＭＩも低くて血行もいいけどふくらはぎだけ太いって人いるのかね。
骨が異常に太いとか‥何か特殊なスポーツやってるとか‥

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 03:04:45

マッサージだけで本当に細くなるわけないじゃん

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 05:07:46

>>730
ふくらはぎ「だけ」が太い人にはそれ以外にどういう手段が？

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 09:23:46

>>731
>ふくらはぎ「だけ」が太い人
ボトも長期的には駄目なようだし
結論はマッサージになるわな・・

でもね、シシャモふくらはぎなら
潰せるプロは　いるよ。

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 09:27:17

身長159で　ふくらはぎ24cm。
太くなりたい！まじで。
病人じゃないのに　病人のようで悩んでます。

ビルダーにも通いましたが
ふくらはぎを太くするのは、一番　難しいらしいです。

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 10:19:24

骨の形も大きいと思う。自分、膝の骨が大きくて脛から足首にかけても骨太。
美容体重になってもふくらはぎ35 足首21から落ちないよ。
ちなみに父親も息子も全くおなじ足。

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 11:00:54

仕事で徹夜とかすると、脚むくんで太くなる。ふくらはぎも足首も。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 13:56:07

>>733
それはキモいね。かわいそうｗｗｗ

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:20:54

>>733
他のスペックは？
胸はやっぱりA?

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 11:49:16

>>737
T159 B83（B） W58 H82・・・・24

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 11:55:11

寸胴に棒って感じだね。

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 15:30:36

>>730
ヒント：マッサージのあと運動

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:12:33

738
どちらにせよスレ違い
本当に悩んでたにしてもここじゃイヤミにしか聞こえないよ

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:57:44

２４㎝だったらイヤミになんてまったく聞こえないけど・・・
でもスレ違いは事実だね。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 19:03:50

足が細い割に、胴体はそこまで細っ！って感じじゃないから
外人体型の縮小版みたいな感じなんだろうね。
大変だろうが、スレ違いだな。

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:04:33

ステッパーはじめました
一番負荷軽くしてやってる
効果でたら報告します
157ｃｍ51㌔37ｃｍ

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:14:18

>>742
病気っぽいから嫌味に聞こえないってこと？
それほど細くないって意味じゃないよね？
ふくらはぎで24cmって鬼のような細さだよ。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:39:27

いいupロダ教えて下さい

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:05:02

>>745
>>733では嫌味は感じなかったけど、>>738を見て嫌味だったことに気付いた。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:32:45

>>738の最後の２４て何？
足のサイズ？

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 01:00:19

>>745
イヤミってことは、自慢っぽいってことでしょ？
２７～２８ｃｍとかだったら自慢っぽいけど、２４ｃｍしかなかったら
自慢どころか本気で悩むのが当たり前だと思うよ・・・

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 01:05:21

年じゃないの？

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:03:06

738のってIQだよね

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 06:45:25

サイズだけでは判断できないよ。
知り合い(外人)のふくらはぎ、私の腕くらいの太さしかないけど変じゃないし。
ふくらはぎ24cmでも形が良くて足首締まってればいい感じだと思う。
悩んでるということはサリーちゃんなんだろうけどさ。
とこう書くと、足首は15cmです！とか言いながら>>738が出てくるのかなｗ

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 08:29:55

ケイト・モスのホリデーの帰りだかの写真で
クロップ丈パンツにビーさんだったんだけど
見えてる部分（ふくらはぎの寸前）ほぼ全部
アキレス腱見えてました。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 11:50:14

ふくらはぎって
細くすんの　超大変だけど
太くすんの　もっと大変ダヨ

755 ：738：2005/08/19(金) 12:41:56

>>752
足首は25cmです！

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:00:02

>>755
妖怪!

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:10:01

先日、職場にハーフパンツをはいていったところ、
部長が一言・・・。
「お前の足なんだ？蜂にでも刺されたのか？病気か？｣
といわれた・・・。カナシス

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 15:31:25

からかわれるより本気で言われたらかなしいよね。。。

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 15:44:36

>>755
ギャーーーーｗ

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:31:56

>>755
それおかしい。ふくらはぎと思ってたとこが足首で
２４ってのはひざじゃない？？

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:12:59

>>760
ナーーイスレス！

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:15:41

身長が152で体重39体脂肪18でふくらはぎは31～32です。
明らかに下半身だけ太いんです。
脂肪と言い聞かせ、食事制限、有酸素運動とがんばっていますが
細くなるのは上半身ばかり・・・
彼氏にも、俺よりふくらはぎに筋肉あるんじゃない？これはやせんと思う…
と言われ、運動する気力が落ちてきました。
筋肉の下に、きっと脂肪があると思うので有酸素運動で頑張ろうと
思うのですが、ジョギングなどで細長い筋肉をつけた方がよいのでしょうか？
どなたかアドバイスお願いします。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:45:21

ウｐして見せなきゃわからないっぽい説明だな、

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:51:14

>>762は下半身が太っているんじゃなく、上半身が痩せすぎなのでは…

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:52:56

ふくらはぎ31～32より細い男性って…そっちもやばくないっすか？

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:35:30

>>762
筋肉の下に脂肪は無いと思うが…。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 12:11:15

ふくらはぎが31～32って、細いの？太いの？

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 12:12:56

身長による

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 13:03:59

身長155cm、体重44ｷﾛ、ふくらはぎ33cm、足首20cm

なんとかして、ふくらはぎを30もしくは31くらいにしたいんですが、
私くらいの身長だと、29くらいにはならないと細く見えないんでしょうか？

ウォーキング、マッサージ、筋トレもしてるんですが、なかなか筋肉がつかなくて…。
ふくらはぎがブヨブヨで欝…。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 13:41:01

>>767
身長１６０以下ならやや太め

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 13:55:35

あきらかにおかしいよ…。
私162㌢42㌔　太もも41センチ　ふくらはぎ33センチ…orz
ふくらはぎだけ異様に太いorz これはどうしろと？

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 13:59:38

身長160㌢ならどのくらいが理想？
カモシカ足目指すなら27くらいだと思うけど。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:15:37

前々から太いとは思っていたが、ためしに測ってみたらふくらはぎ36.5cmｗｗ
身長160で体重53キロです。誰か慰めてください・・・orz

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:20:55

>>773
ガンガレ

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:40:50

150センチ39㌔でふくらはぎ31センチです…膝上と全く変わらないよ(´Д｀;)変な足だよ…スカートはけない。。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 15:13:45

176センチ70㌔　でふくらはぎ38センチって普通ですか足首は24センチです

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 18:42:15

>>776
ふくらはぎは問題ないけど
足首が少しだけ太い人。足首は細くなんないから
これは墓場まで

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 19:27:17

絶対細くしたい！スカート履きたい！
159cm49.5kg、ふくらはぎ35cm、足首21cmです。
踏み台昇降とマッサージで効果あるかなあ・・・
これから毎日やってみます。細くなったら報告します。

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:47:28

>>773
全く同じスペック…。
足が太いのは、やはり体重が重いからなんでしょうね。

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:55:50

身長155戦地なのにふくらはぎ36戦地…昔からふくらはぎが異常に太い…

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:06:09

細い人も朝より夜計ると、少しはむくんでるのかな。
このスレの人は２ｃｍ増とかが多いような気がするけど
（もしかして自分がそうなだけ？だったらスマソ）
細い人は特にマッサージしなくても
５mm程度だったり、変わらなかったりするのかな。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 04:26:27

いくらがどうしても見つからない

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:00:32

本当に筋肉で太いならば、ボトックス打てばいいよ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 15:00:46

毎回出てる話で申し訳ない。
私158センチふくらはぎ30.5センチなんだけど
普通に太いような気がする・・たくましいよ？
これはやっぱり足短いとか足首の太さ（19センチ）が問題なのか？
それとも自分が太いと思ってるだけで実際そうでないとか？

ちなみに体重43キロです。
バランス悪いのもあるか・・

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 15:08:37

画像うｐしてくれないとなんとも言えないよ

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:54:34

足計ったらふくらはぎ35、太股47ぐらいあった…
今日から頑張ります…身長もほしいな

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:59:08

ふくらはぎ32だた
まぁ頑張ります(`・ω・´)

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:40:15

太さのサイズだけじゃなくて、一番太いところがどこにあるかが大事な気がする。
高い位置にあるほどキレイに見えるよ。
小５の女の子の足がキレイだったんでふくらはぎ細いのかと思って測ったら
一番太いところが３２センチもあった。
でも足首細くてうんと高い位置が一番太い。
低い位置にセルライトはもちろんないから。
そこが自分の足との違い・・・

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:53:13

私部活でサッカーやってたんだけど一ヵ月前に引退したら足のふくらはぎが39㌢…。マッサージﾄｶいろいろためしたんﾀﾞｹﾄﾞいまだに張ってて…。私は50㌔なんﾀﾞｹﾄﾞ同じ身長で70㌔の人より太い…。

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:07:44

ｱｹﾞ

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:51:59

以前片足だけ揉んで揉んでいない方の足と比べていると書いた者ですが・・ふくらはぎの太さはあまり変わらず
でも足首は揉んだ方が-1ｾﾝﾁでした。見た目もかなり違います 1ｾﾝﾁの力って凄い・・

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:59:16

>>789
随分一級品のふくらはぎだな
筋肉だからマッサージでは細くなんないっしょ
今後は素早いターンを控えて地道に頑張れ

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 02:01:05

>>2の、『力をいれた時固く、抜いたら柔らかいのは筋肉』に当てはまる足です。
中３～高１に、体重が10キロ近く減ったんですが、ふくらはぎダケは変わらなかったです。
現在36センチ…痩せたのにふくらはぎだけ変わらなかった方いますか？

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 08:51:34

>>792頑張ります(>_<)ミニスカートがはけない(>_<)しかも学校ﾏﾃﾞ一時間の道程自転車だから余計かも…。これこそまさに下半身デブですね(>_<)

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 09:35:17

>>793
私変わらなかったよ
体重-10ｷﾛ・B-7ｾﾝﾁ・W-22ｾﾝﾁ・H-3ｾﾝﾁ・UB-4ｾﾝﾁ・太もも-8ｾﾝﾁ
でも、ふくらはぎは　±　０ちなみに身長155で33ｾﾝﾁ

796 ：778：2005/08/22(月) 10:00:31

昨日の夜のふくらはぎは36cmだった・・・

今測ってみたら足首は20.5cm、ふくらはぎは34.5cmになってた。
足高くして寝ただけ。
むくんでたのか・・・

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 11:58:11

>>788
そうだよね。そういうつき方にするには
ドンキーカーフレイズよりスタンディング系のほうがいいよね
前から見た状態で横に幅があるより奥に太い方がカッコイイし
太く見えない。
足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
最低でも中指と親指で作ったワッカではとどかないとね

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:11:29

160㎝ 52㎏
太もも 49㎝
ふくらはぎ 32㎝
足首 23㎝

テニスと水泳やってたからほとんど筋肉だしさっ……OTZ

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:17:39

＞足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
アキレス腱弱そうですね。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:12:47

＞足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
手首の話しかと思ったｗ

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:18:24

>>797
>足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
怖いのでうｐきぼん。見てみたい

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:19:57

>足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
おまいの指はE.Tっぽいのか？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:20:42

>足首は私の場合は一指し指と親指で作ったワッカで届く
人差し指は持ってるが、一指し指は持ってないので試せない＿|￣|○

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:31:05

>>795
でも33なんてうらやましい…小学生(高学年)からふくらはぎの太さほとんど変わってないんですよ…何したらいいかわからなくなってきました。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:11:06

大学のとき
Ｗトレーニングで、筋肉質な脚になっちゃった。
特に、ふくらはぎがすごくて。
また、元に戻したいけど、もともと太かった。
なかなか　こんな太い女性はいないです。
ふくらはぎが鍛えられた女って、醜いね！！

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:15:47

（笑）トレーニングってどういうの？

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:43:50

>>804
33だとブーツがキツイから20代目指した方が良いよ

私も手首のことかと思った
普通は足首は無理、手指が長いんだろうね

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:45:31

つま先立ちで　坂道を何往復もすると
確実に太くなる。やってみ！（＾＾）

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:49:08

たまには、スカートはきたいね。
私は昔からふくらはぎだけが異常に太い。
もう中学生になったころには自覚してました。
ふくらはぎ以外は標準だし、体重も４６～４８kg（身長１６０cm）。
歩くと筋肉がモリモリして、
よく「スポーツやってたの？」と聞かれます。やってないのに。
痩せようと思ってウォーキングやストレッチをやれば更にムキムキ。
マッサージも続けた事はあるけど効果がなかった。
どうにかして標準の細さにしたい（今ふくらはぎ３９cm)！！

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:51:18

バッファローマンの巣窟ってここ？

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:02:22

阿修羅ﾏﾝはお引取り下さい

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:16:44

ふくらはぎの中身取りたい

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:20:07

ものっすごい細くて　骨！？　って思う人見ると、足して２で割ればちょうどなのに・・・・と意味のないことを思ってしまう。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 18:11:23

ブーツみたいな物に空気が入って圧縮するやつ知ってますか？
買ってみた。今3日目です。
効果あれば報告します！

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:19:48

この間、骨が２体歩いていたぞ。
本人たちは骨なのが得意なんだろうなぁ、足にぴったりしたジーンズを
はいているんだけど、なんか２体でひょろひょろ歩いていて頼りなげだった。
それにしても、あんな細身のジーンズってあるんだなぁ、とビックリ。
私がはいたら、太もものところでふくらが行き止まりだ。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:03:43

このスレ読んで、試しにマッサージしてみた。
イクラ？　すぐに見つかりましたよorz
しかも、めっちゃイタイ！！！
でも、終わった後は足のむくみも取れて楽になれました。
むくみが酷くて朝から足がむくんじゃってるんですよね。(;ω;)
今日からわたしも頑張ってみます(^▽^)ノ

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:52:01

いくらってセルライトの事ですか？

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:32:03

私もよくイクラが分かんない。1つだけあるゴツゴツしたやつ？

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:36:49

セルライトを放置→イクラ化→固形老廃物→シシャモ誕生

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:46:44

マッサージでつぶすように揉むのって、思いっきり力任せに揉めばいいんですか？

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 13:15:36

>>788
数字よりバランスということですよね。
小学生でも32cmもあるんですか。せいぜい20cm台だと思っていた。ぽっちゃりした子だったんでしょうか

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:03:54

>>820
痛くなる手前までね。
そのうち痛みが無くなる。
そしたら、思いっきり力任せに揉みなはれ！

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:25:05

>818私も一つだけゴリっとしたのがあるけどよくわからない
みんな何分ﾏｯｻしてるの？

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 15:37:17

誰か足の親指にはめるリングためしたことある人いない？
内側重心になるというやつ。
気になってるんだけど効果あるかな？
検索とかして調べても使った人のレポとかあんまり載ってなくて…

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:52:10

足指リングあるね
うちの近くのディスカウントショップで980円位。
どうだろ。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:46:19

>>824
体ゆがむよ
小石がはさまったまま生活しｔれるようなものだよ
ちょっとずつ、ちょっとずつ

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:59:01

>>826
既に歪んでいる体を、ちょっとずつ戻すんじゃないの？

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:59:39

>>824
あれは、先が開いている指サックで十分使えるらしいよ。１４０円位だｗ

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:32:20

随分前に、あるあるかスパスパでやったやつだよね。
わざと、違和感を与えて、自然に骨盤？が矯正されるっていう感じの。
（靴の外側が磨り減る人に効果があるとかいう）
確か指サックを切って、小指にはめていたような気が。

あれって、ふくらはぎに効くって言ってた？

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:22:48

>>829
ヒント：内側の筋肉

831 ：824：2005/08/24(水) 09:45:11

レスどうもです
確かリングはめると普段使われてない内側の筋肉が
自然と使われるようになって、ふくらはぎとかにも
効くと聞いた気がするんだけど。
自分はなんとなく重心が外側にある感じがするから、
リングやったら結構変わるかなと…指サックでいいのかw

>>829
小指じゃなくて親指だよね？

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 14:16:49

親指で正解だよｗ

私が買ったものは四六時中つけてるタイプじゃなくて、短時間ずつつけるようにって使用説明に書いてました。
ネット通販で買って、しばらくつけていたけど効果は？でした(´･ω･｀)

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 18:09:14

自分体脂肪１８パーセントしかないけど下半身がごつくてふくらはぎ３８ｃｍです
アスリートとして生きていくしかない人生ですが。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 18:12:54

>>831
ですが、体が正しい重心の運びを分かってない場合、
ヂューク皿ハウス方式ウオーキングで一度体に教えた方がよろしいようですぜ

>>833
オリンピック応援しております

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 19:01:57

ふくらはぎモミモミ始めて１週間です。寝る前に、携帯いじりながら片足の膝っこぞうでグリグリ‥
初めはありえないくらい『イダダダダ！』って感じだったけど、だんだんと痛気持ち～い程度に‥。モミモミに＋ショコで続けてみます。

因みにスペックは、身長１５６センチで太股５１センチ、ふくらはぎ３５センチです‥orz

スレ違いになるけれど、最近骨盤あたりの皮膚がパンツで擦れて、かすり傷のように‥ 元々広がってるんですが痛いよ(っω；`)
なんでこんなに下半身デブなんだろう‥

836 ：829：2005/08/24(水) 21:44:59

>831
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ小指じゃなくて親指でしたか。
間違った情報書いてｽﾏｿ

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 00:26:09

>834 ヂューク皿ハウス方式ウオーキング
わろたwww

838 ：824：2005/08/25(木) 08:53:19

>>832
ありが㌧
効果あんまりなかったのか…
やっぱり地道に体操とマッサージかな

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 09:31:29

５キロやせたのにふくらはぎのサイズ変わらない！！なんでええ
何が一番効果的？やっぱマッサージですかね・・・

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 10:09:59

本当にやだ・・何この足・・でも五体満足だから文句言えないよね・・

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 10:28:22

BoAって足むちむちしてたのにホッソリなってる！

希望を持て

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 10:57:53

大雨なのに
私だけ
Ｇパンで　スソ濡らして　バカみたい。

皆　スカートでサンダル。。

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:01:31

>>842
努力しない女はずっとブスだぞ

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:23:03

女は綺麗になれるんだぞ

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 14:18:31

>>843
842は大昔からここにいるポエムちゃんだから、
ヌルーよろ。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 15:37:00

>>835
もしかしたら・・・それは帯状疱疹かもしれないよ。かすり傷のようにって事は赤く点々って感じだと。
すぐに皮膚科にいったほうがいいかも。帯状疱疹は早くないとたいへんなの。痛くてね。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:12:06

ゴボウな私がせっせと筋トレして29から30センチにのりました。
それでもあと2センチほしい！

身長160前後で30センチ前半なら全然細いと思いますが。
みなさん、おかしくないですか？
20台なんて足首との差が無くて貧相ですよ。

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:13:19

なにそれいやみ？

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:25:25

太さも身長（足の長さ）によるよね。
１７０センチの人の３３センチと１５０センチの人の３３センチじゃ
比べ物にならんよ。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:26:37

>>847
ここはふくらはぎが太くて悩んでる人たちのスレなので
そういう書き込みは控えていただきたい。
そちらも悩んでるのかもしれないがちょっと傷ついた

というか、ｸﾏｰ？

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:34:46

つられないぞ・・・・

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 17:23:03

169　なんと４２cmありまつ。

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:28:27

きついくつ下みたいなの2ヶ月履いたら2センチ減ったよ！

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:47:35

４年前にワイドショーで見た、広末涼子のサイズ。
160cm　42kg
太腿42　ふくらはぎ30　足首18.5
確か彼女は、自分の体で一番好きなところがふくらはぎって言ってた。
参考にしようとメモったけど、程遠い･･･orz

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:56:50

へー
いつのまにか比呂須江超えちゃってたよ漏れ
頑張ったかいがあったな

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:14:38

ふくらはぎにセルライトがあるっていうのはかなり
終わっているんだろうか‥
それともこのスレに来ている人の多くはセルライト持ち？

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:02:21

私も持ってまふ(>_<)

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:38:51

話豚切りスマソ

横しましまのタイツって脚太く見えるのかなぁ？
好きでいっつも穿いてるんだけど…(・ω・｀)気になって

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:11:08

このスレの住人で横縞タイツを穿くなんて
なんて大胆な

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:13:39

>>858
い、一体どんなファッソンなのですか？
おしえて、きょうみある。シマシマタイツの人なんて全然見たこと無いよ～～

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:41:35

いっつもって、今の時期もタイツ穿いてるんだろうか。
かなり暑そうなんだけど。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:45:08

>>858はドナルド

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 02:11:11

>>862
激ﾜﾛﾀw

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 09:47:52

ﾌｲﾀ

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 10:17:53

zipper系の子とかロリ、パンクの子はしましまタイツ好きだよね。

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 10:27:06

　　三|三
　　イ `＜　　　　　　　　　　 ,.．-──- ､　　　　　　　　　_|＿
　　￣　　　　　　　　　　　／. : : : : : : : : : ＼　　　　　　　　|＿　ヽ
　　　∧　　　　　　　　　 /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ　　　　　　（j　　）
　　 /　＼　　　　　　　 ,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :',
　　　　　　　　　　　　　 {:: : : : :i '⌒'　 '⌒' i: : : : :}　　　　　_ヽ＿∠
　　└┼┘　　　　　 {:: : : : |　ｪｪ　ｪｪ　|: : : : :}　　　　ｌニl ｌ｜
. 　 |＿|＿|　　, ､　　　 { : : : :|　　　,.、　 |:: : : :;!　　　　　 l─| l 亅
　　　_＿　　　ヽヽ.　　_ .ヾ: :: :i　r‐-ﾆ-┐ | : : :ﾉ　　　　　　　 _
　　　／　　　　 }　 >'´.-!、ゞイ! ヽ二ﾞノｲゞ‐′　　　　　　l　｀ヽ
　　　´⌒)　　　 |　　　－!　　＼` ｰ一'´丿＼　　　　　　　l/⌒ヽ
　　　　-'　　　ﾉ　　　 ,二!＼　　＼___／　　　/｀丶､　　　　　 _ノ
　　　　　　　 /＼　／　　　＼　 /~ﾄ､　　／　　　 l ＼
　　　　　　 /　、｀ソ!　　　　　＼/l::::|ハ／　　　　　l-7 _ヽ
　　　　　　/＼　　,へi　　　　⊂ﾆ''ー-ゝ_`ヽ、　　　 |_厂　_ﾞ:、
　　　　　 ∧　￣　,ﾄ｜　　　 >‐-￣｀　　　　＼.　　| .r'´　　ヽ、
　　　　　,ﾍ　＼_,. '　| |　　　　丁二＿　　　　　7＼､|ｲ　_／￣＼
　　　　 i 　＼　　ハ∟　　　　　 |::::|`''ｰ-､,_/　 /＼＿　 _／⌒ヽ

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 10:33:08

友達に、「何で、太ももは細いのにふくらはぎヤバイの？」
って聞かれた・・・。orz
こっちが聞きたいよ・・・・・・・。
何でそんな太股太いのにふくらはぎ細いのーーーーーー？？？？？

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 12:31:04

先祖が飛脚

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 12:55:07

デニーロが強いｽﾄｯｷﾝｸﾞ履くと細くなった「気」になれるよね・・・orz

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 13:10:40

デニーロ…

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 14:40:04

お笑いでものまねする人思い出した

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 14:41:57

え？わざとじゃないの？＜ﾃﾞﾆｰﾛ

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 14:50:24

>>871
テルのことかーーー！！

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 14:59:56

タクシードライバー

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 21:55:44

darekamatometukuttekudasai

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 22:57:12

>>875
言い出しっぺの法則

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 00:57:00

>>875
OK

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 09:45:58

>>877
わーーい！ありがとう！待ってるね！！

879 ：858：2005/08/27(土) 10:57:57

>>858->>866

遅レススマソ

今の時期も結構頻繁に穿いてるんだけど、そこまで暑さは気にならないよ。
ファッションは古着とか個性的なのが好きで…。
スカートやいろんな丈のパンツと合わせてる。
脚も気になるんだけどorzやっぱり穿いてしまう…

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:18:41

>>877

　　　　　　　　　待ってる待ってる877♪
　　　　　＼＼　　　　　　　　　　　　　　　／／　　　　？
　　　　　　＼＼　　　　　　　　　　　　　／？　　　　？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？
.　　　　　　∧＿∧　　∧＿∧　 ∧＿∧　　？
　　　　　　（*´∀｀∩（´∀｀∩）（* ´ー｀）　　　　　？
　　　　　　（つ　　　ノ（つ　　丿　（つ　　つ　)）　？
　　　　　　ヽ　（　ノ（　ヽノ　　　）　）　）　？
　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　（＿）＿）

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:19:23

？になっちゃった。
ハートは自分でうたなきゃならんのか・・

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:24:18

>>858から872の流れチョットイイ感じ

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:11:13

>>886
ﾊｹﾞﾜﾛｽ

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:11:59

しまった>>866だった

>>886
頼みます。

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:11:15

お前らくだらないお喋りはやめて
早くふくらはぎのイクラを潰す作業に戻るんだ

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 07:13:42

テンプレに『力を入れて～筋肉』とありますが、
皆さんこの時にどんな体勢をしていますか？
自分の場合、横になった時、椅子に座った時、床に座った時
などでかなり固さや形が変わるんですが(´･ω･`)

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 07:16:42

『入れて』じゃなく『抜いて』だ。
ｽﾏｿorz

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 09:29:03

>883
どこがだよ

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 09:32:14

私のふくらはぎは、ヒールなどを履いて歩くたびに盛り上がる。
スカートだと、いつも見られてるような気がする。
昨日も学食で、
「そんな可愛い顔して　何でそんなスゴイ筋肉質なの！！」
と言われた。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 11:52:39

顔かわいくても、こんな脚なんて・・・
神様って公平に人間作ってるわぁ。

エステティシャンのお言葉より。

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 12:05:30

>>889
自意識過剰

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 13:49:39

ふくらはぎを細く見せるために、心がけてることとかありますか？

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 14:46:55

ミュールは履かない
ストラップ付きのサンダル

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 16:30:47

>>891
889は定期的に来て「～と言われた」レスを置いていくいつもの人。
あと、ポエムも時々落とす。
スルー推奨です。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 17:08:27

ああー期待してるよーー。

足ぐりぐりマッサージ4日目なんだけどすっごく痛い・・
ひぇひぇっって言いながらやってるよ。犬が心配してこっちくる。
犬は足細いよね。4ツン倍で家の中うろつけば細くなるかな。

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 19:13:17

>>895
あれは脚じゃなくてまさに「足」じゃなかったけか？かかと。

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:51:43

>>894
～と言われた＆ポエムの人は
２年前ぐらいからこのスレにいるよね。
ずーっと太いままなのかな…orz

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 05:30:50

減量もしたし、フトモモ痩せもした。
しっかしふくらはぎだけはサイズが変わらない。
もともとむくみ体質で、バイトとかですぐむくんじゃうけど、
やっぱ疲れてるからモミモミせずに寝ちゃうから翌朝むくんでる。
そしてまたバイトで…っていう悪循環もありつつ、筋肉と脂肪の塊。
最近は疲れててもモミモミするようにしてるけど、細くなる気配は無し。
それでもひたすら揉むしかない？

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 06:45:50

>>898
悪化するより現状維持のほうがまだましだよね～

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 08:46:10

むくまないように食べるものに気をつけるとか
水をしっかり飲んで、きちんと水分を流してあげるとか
そこらへんはどうですかね

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 09:26:26

ふくらはぎを細くするため　きつかった！
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、ダッシュ…
夏休みは地獄でした。

効果なし。。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 09:51:20

>>901
無酸素運動（筋トレ）は、三ヶ月はみないと効果は出ないよ。
だからペースを落としてのんびり秋まで継続してみなよ。あきらめるのはまだ早いってば。

って、みなさんと同じ悩みを持つ彼女がいる男でした。スレ違いかな？　失礼。

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 10:32:50

むくんだら低周波治療器。

904 ：898：2005/08/30(火) 10:57:20

>>900
それが私すごく汗かきで困るほどでして…。水分は流れまくりです。
今の季節だと利尿作用のある西瓜食べたり、あとお腹弱いから温かいお茶飲んだりはしてます。
汗かきですが、さらに半身浴をしますと顔の浮腫はとれますね。
お風呂で脚をマッサージすると若干マシになります。
浮腫がとれても根本から太い気がします。
脂肪よ消えろ！

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:00:02

902さん、
スレ違いかもですが、
私は太くするため、負荷をかけた無酸素運動で筋トレしてます。
少しずつですがパンっと張って太くなってきてますから、
細くしたい人は有酸素運動のほうがいいのでは？

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:03:16

効果あると聞いて張り切ってやったお尻歩き。
ｹﾂの骨が出てる俺は3日でﾘﾀｲｱ…
残ったのは悲しき青タン→色素沈着。
あれ、痛くない！全然平気！って人いるの！？

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:07:48

骨も出てないし尻の肉がたっぷりあるせいか
疲れるけど別に痛くはないな

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:31:38

私もお尻の骨が出てて痛いけど、いつも寝る前にやってるので布団の上でやってる。
フローリングや畳でやるより断然マシ。
でもやっぱりザラつきや色素沈着は否めない。。。
けどこれ始めたせいか、フトモモが細くなったのでやめられない。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:45:03

エアーキュット買って一回試してみたけど、
ほんとに効果あった人いるのかなぁ？
毎日やって報告します

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:53:01

ダイエットに一番有効なエフェドリンあります。

http://pharmacyjp.com/

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:05:16

>>904 汗かきだから代謝が良い???だから浮腫まない???

デヴって汗かきな椰子多いよな‥

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:28:44

>>904
汗かきだと代謝よさそうですけどねぇ。
「汗かき　むくみ」で検索すると漢方のページがヒットするので
内側からの体質改善も考えてみるとよいかも。
ttp://www.okusurinavi.com/DB/show/d200107090005.html

個人的には、やはり水を飲むことをおすすめします。1日２L。もうやってたらごめんなさい。

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:55:15

特命リサーチでやってた部分痩せのダイエットやってます？
方法が思いだせなくて…マッサージして10分以内にどんな運動したらいい
んでしたっけ？

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 15:52:03

>>911
ｳﾜｰﾝ！ダイエット中だけどデブじゃないやい！
151／４１です。
他は細いのに(もちろん胸もないが)ふくらはぎだけ太くて、痩せにくいです。
フトモモ43.5だがふくらはぎ31。
身長151なら20センチ台じゃないとまずいですよね。。
尋常じゃない汗かきで代謝はいいはずだが、エアコンのきいた部屋に
一日中いたりして汗かかないと、とたんにむくみます。
立ちっぱなしでも、他の人より浮腫がはげしいです。

915 ：連投すいません904です。：2005/08/30(火) 15:55:47

>>912
アドバイスありがとうございます。
水は…やや胃下垂なのですぐお腹いっぱいになりやすくてあまり食事の時はとってません。
しかし、汗かきなので普段はなるべく摂ってますが、さすがに２lは摂ってませんでした。
心掛けてみます。

いろいろとみなさんアドバイスありがとうございました。
みなさんのアドバイスを参考にしつつ名無しでROMってがんがります。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:37:02

>>914ふくらはぎ以外全部同じだ( ﾟДﾟ)

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:41:09

お尻歩きって何なんだ
クレヨンしんちゃんか

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:44:23

それは尻だして横歩きだろう・・・

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:49:19

>>917
便秘の人がよくやるアレだよ。
脚のばして座って歩くの。
便秘じゃないが、アレやるとすぐに便意がw

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 18:42:11

>>905
レスありがとうございます。
仰る通り、負荷をかけた無酸素運動なら太くなるし、
有酸素運動なら脂肪が落ちる、っていうのは基本ですよね。
僕もジム通いするほうなんで、よくわかります。

でも、みなさんのなかにも、
他は別に脂肪ついてるわけでもないのにふくらはぎだけ太い、
っていう人、いると思うんですよ。難しいですよね。。。
僕の彼女もそうで、エステに行って、
「なんでこんなに老廃物なくてやわらかくて、しかもやせてるのに、
落ちないかもう謎です」って断言されてすごくショック受けてます。。。

ただ、ヒントになるのは、自転車競技とかなんじゃないかって思います。
競輪とか短距離競技の選手は足めっさ太いけど、
長距離の競技の選手はすごく細いじゃないですか。
だから、自重トレーニングとか、負荷かけないで回数こなすようなトレならば、
かなりひきしまる効果はあるのかな、と。
つまりカーフレイズでも負荷かけない、とか、台に乗らない、とかなら、
細くなるのかも、って思うんですが、どうでしょう？
男性の場合が女性にもそのままあてはまるのかは心許ないですが。

男子禁制っぽいスレなのに、長レスすいません。
みなさんの意見、参考になります。

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 18:48:18

>917
なんかの映画で尻歩きしてたなそういえばw

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 19:32:46

>>913
１５分程度のウォーキング
数値忘れたけど消費目安カロリーがあったはずだから
それと同程度の運動なら何でもいいと思います。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 20:38:29

ふくらはぎて筋肉と脂肪が霜降り状態になってるから痩せにくいらしいよ
筋肉と脂肪両方同時に落とすのは難しい

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 21:11:48

>>923
人間は霜降りなんてなれません！

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 21:33:03

もし仮に脂肪と筋肉が両方ともガッチリついちゃってる場合、
どっち優先でサイズダウンすればいいんだろうか…？

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 22:55:10

有酸素運動で脂肪落とすと霜降り改善するよ。

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 23:05:05

だから、人間は牛のように霜降りにはなりませんて！

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 23:10:20

「霜降り状態だから痩せにくい」って
デブがよく言い訳に使うよねw

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 02:35:20

167センチで体重５５キロです。。
なのにふくらはぎ３９センチ・・・
どどどどどーーどーしたらいーんだー・・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 02:43:19

>>929
ふくらはぎ以外は細いの？

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 08:07:01

私は太股とふくらはぎがぶっとくて
足首が細いから気持ち悪い形の足してる。

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 09:47:49

>931
私もだよ…。
背が166cmでちょっと高めなのに、足のサイズは22.5cm、足首も凄い細い。
でもふくらはぎと太股は本っ当やばい。自分で見ても気持ち悪い足してる。
逆さにしたビール瓶みたいな。

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 09:52:54

足首まで肉ついてるデブよりはマシ。

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:00:32

足首が細いせいで脹脛ぶっとく見えるのも損だよね

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 14:10:05

ふくらはぎが、筋肉質の女性が羨ましい男です。　
僕の場合、体を鍛えてもなかなか、ふくらはぎに筋肉が付きません。
虚弱体質のためか？今改善をしています。
足腰を鍛えながら、ふくらはぎに小さなシシャモが形成できても
家庭環境のストレスにより、またすぐに細くなってしまいます。

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 14:30:06

私は１６４センチ
太もも・・・４１センチ
ふくらはぎ・・・３８センチ
足首・・・２０センチ
やっぱ太い・・・全然細くならないよ

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 15:42:50

>>936
ふくらはぎと太ももが３ｾﾝﾁしか差がないなんて・・・
太ももの測り方間違えてない？

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 18:37:07

51センチの間違いでしょう

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 18:46:32

ふくらはぎグリグリを夜寝る前にしたら、朝ふくらはぎが痛くなっていました。何故でしょう？
筋肉痛みたいな感じでした。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:17:34

私も身長164cmで太もも44cmふくらはぎ39cmだから
936さんのは間違いじゃないと思う。

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:20:56

バケモノ？

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:42:19

>>936と>>940はすみやかに自分の脚画像をうｐせよ

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:58:46

きっと人間じゃないんだよ。

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:41:25

この板の住人はもっと生物の多様性を認めるべきだと思う。

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:44:02

人間じゃなく生物なのねw

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:59:07

>939
私も！
固まってた老廃物がほぐされたから？と思ってますが
ほぐした後はさするようにマッサージ、でいいのかな？
毎日グリグリしても毎日痛いし、毎日筋肉？痛…

947 ：939：2005/08/31(水) 21:10:06

>>946
まじですか！
筋肉痛とみなしてよいのか・・・

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 21:37:00

太もものほうが太いだけまだいいよ
orz

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:10:12

>>948
ど、どんな状況なので？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 09:25:34

>>939 >>946

痛いのは　固い老廃物が神経に触ってるから。
我慢しなはれ！
潰れりゃ　治る。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 11:21:57

私は体脂肪13%台♀だ♪
陸上じゃなくって水泳選手だった。。
で、身長165、体重52、ふくらはぎ42。
こういうスレあったとは
知らなかった。。

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 12:54:20

>>951
ちょｗｗｗｗｗふくらはぎ４２！？

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:04:11

私も中学・高校の頃はふくらはぎ41あったので人事とは思えない。
何もしなくても成人したら4センチ減ったけど、それでもまだごんぶと・・・orz

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:11:36

ちょっと前まで33で太いとか31で悩んでるとかいうのばっかりでうんざりしてたけど、
やっぱり30cm代後半とか40cm代とかの人もいるのね、なんだか安心。
いや、安心してちゃイカン！細くする努力は怠らないぞ。
でもいくら揉んでも運動して体重落しても全然細くならないわorz

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:18:02

30cm前半でも体とのバランスもあるし
形が悪かったり、見た目がたるんでいたらやっぱり太く見えるもんだ。

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:40:07

冷やせばいいのか？　暖めればいいのか？
絶対安静か？　リハビリ兼ねて動かすべきか？
揉んでいいのか？　悪いのか？
固定すべきか？　緩めるべきか？

マッサージ法、教えて　ふくらはぎな人。

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:43:00

たぶん私より太い人いないと思う
AAAｶﾌﾟなのに、ムキムキ　パンパン。
人からは細いとかスレンダーだねとかよく言われるけど
隠れた所にありえない筋肉が・・・！！
今度　会社で研修旅行があるけど本気で休もうかと思ってる。
お風呂入れない門(´･ω･`)

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:50:08

去年4月158センチ38センチからスタート
11月で36を行ったりきたり
冬　毎日近いペースで　マッサージやってたら
シーズン終わりで34センチ

去年と比べて　4センチダウン

食事も間食を無くして米のおかわり無くしたくらい。
あとラーメンの大盛りや＋ご飯もやめた。
夏場って水分の取りすぎもあって　まだ34センチ。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:52:05

この悩みをかかえてるのは自分だけだと思っていた。
よく細いと言われるけど、ふくらはぎが　ありえないくらい太いです。
そして胸もないです。
でもこのスレを読んで救われた思いがします。
今日からマッサージ頑張ばろ。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:54:03

>957
基本は部屋風呂。もしそれがなかったらみんなが入り終わったあとでこっそりと。
１泊だけなら風呂は入らないとか。いろいろ方法はあるさ。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:06:52

>>958
4ｃｍ減できたマッサージってどどどんなのですか？

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:22:50

>>961
手の指じゃ、いくらやっても効果ない。
仰向け寝や椅子座り・・、
足の指や膝を活用すると、イクラが潰れ易い。

力が違うからネ。

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:43:03

>>957 >>959
>>4

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 16:04:59

今日からまた尻歩き再開してみた!!前ここで話題出てたよね?
ふくらはぎに効果あるのか結局わからなかったので、今度こそ自分で証明してみる。
本日ふくらはぎ32･5、太もも52
まずは一日10分から…!

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 16:23:57

漏れ老廃物と脂肪のむくみ太りだけど、ﾏｯｻｰｼﾞ(強く掴んで揉む)、半身浴２時間(中でﾏｯｻｰｼﾞ)、筋ﾄﾚ、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを一週間続けたら、隠れてた骨やスジが出てきて見た目も変わった！太もももこの方法でだいぶ細くなれたよ(・∀・)ﾏｯｻは最初かなり痛いけどね。

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 21:25:47

>950
レスありがとう。946です。
潰れれば治るんですね！ガンバリマス。

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:40:59

>>957
私も脹脛だけなぜかムキムキ・・・。もう小さい頃からです。
このスレ見て、脂肪なのかも！と信じて色々やっても殆ど変化せず。
そしてこの間体脂肪計のったら、脚の筋肉率がなんと43%！！
「低い」「やや低い」「標準」「やや高い」「高い」の5段階で、「高い」(ﾉω・｀)
ちなみに脂肪率は13%で「低い」でした。

ここまで筋肉質だともうどうしようもないんでしょうか。。
身長145しかないのに、脹脛34cmもあって、スカート履けないよ；

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:25:16

ttp://www.nstimes.info/07-2005/slim_bandage.html
これ気になる･････。
やってみたいけど、巻き方がわからない･･･。

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 11:40:18

>>967
寝たきりダイットで、足の筋肉を病人のように落とす

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 14:09:39

尻歩きする人ってノーパンでやってる？
パンツがお尻にくいこんでウンコでそうになるんだけど・・
やり方がおかしいのかな

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 14:10:49

うんこすればいいじゃない。

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 17:25:18

お尻の骨が痛い

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 17:38:32

>>970
パンツのサイズが合ってないのでは

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 21:15:07

何だ尻歩きって

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 22:31:48

>>970
ﾜﾛﾀ

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 23:39:38

モンロー歩きだろ

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 00:16:24

え！
モンロー歩きってお尻振り振りしながら「脚」で歩く歩き方だよね？尻歩きは別ものだよね？？

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 05:22:31

ワロタ。別だね

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 09:22:03

外資系企業ＯＬですが、社内では私だけ太い。

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 10:14:44

>>973
サイズは合ってる。カーペットの上だからかな？でもフローリングでもくいこむ。

毎回トイレ行ってマジで痔になる勢いなんで困ってます。
ケツでかいままでも困るし。

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 10:34:29

>980
ずって歩いてない？

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 10:38:01

>>980
ｻｲｽﾞが合ってて食い込むとかｗ
少しだけ浮かすようにしたり、ふんどしのようにタオル挟んだら良んじゃん？
挟む余裕がないようなお洒落パンツではやるな

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 11:24:56

パンツ脱げ

984 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 12:42:06

欧米系や東南アジア系の女性で、上半身がとてつもなく（ウエストも）太いのに
下半身が信じられないくらい細い人っているでしょ。あんなの見たら「ずるい～」
って思うよ。日本人だったら、木の実ナナとか飯島直子。
一応、巨乳だし。男の人って、ウエストや二の腕太くたって、巨乳だったら関係なし
って感じでしょ。

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 12:57:34

>>984
何年か前だけど新宿のオゾンのレジに並んでたとき、下向いた拍子に
後ろの人の足が見えた。
それが全然脂肪がなくて足首がメチャクチャ細い。
その上綺麗に筋肉がついてて鍛え上げてるって感じ。
見たことないような足だったから急いで顔見たら
なんと木の実ナナだった。小柄で上半身も太くはなかったよ。

986 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 14:07:02

981、982、983
どうもです、理解しました。

フンドシのようにタオル巻いてパンツ脱ぐ事がベストでした。有難う。

987 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 14:36:50

>>984
飯島直子とかの脚長の人の上半身は太いと言うより
胴が短いからくびれる余裕がないんだよ
で腰骨が高く脚が長いから細くてすらっとしてる

988 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:11:04

幼児体型だとその手の頸れナシもあんま目立たないんだけどね。

989 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:30:13

>986
がんばれ、かけ声わすれずに！
「どすこい」

990 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:34:03

寝たきりで筋肉落としたって元の生活に戻れば
マッスルメモリーが働いて徐々に元の太さ戻る
少し考えればわかるだろ

991 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 18:42:47

>>986
ごめん、リアルに想像しちまったｗ
視線や地震に気を付けて！

992 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:47:47

ここをみてふくらはぎもみもみ始めました。
サナのパワータイトをぬって揉んでます、熱くなるのでこれから涼しくなってきた
時にもいいかも。
みなさんは何かぬってもんでいますか？？