【◆新・マイクロダイエット◆】Part8

1 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:11

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
身長も併記されるとなお吉。

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未ＨＴＭＬ化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未ＨＴＭＬ化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未ＨＴＭＬ化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未ＨＴＭＬ化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

FAQ（よくある質問）は、>>2-8

2 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:12

●ＦＡＱ
１）スリムファーストはアメリカ版のマイクロダイエットなのですか？

　楽天のショップによっては、スリムファーストを
　マイクロダイエットと関連付け、強力版といっているものがありますが、
　これは「焼きそばUFO」を「ぺヤングソース焼きそば」の強力版というような
　かなり大雑把な宣伝文句です。
　スリムファーストでしたら、美容板にスレがありますので、
　そちらも参考にしたら、いかがでしょうか。

　スリムファーストってどう？ｐａｒｔ１０
　http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062032413/l50

２）日本製マイクロダイエットの安売りはしてないんですか？

　2002年11月以降、サニーヘルスが小売店に対して、「委託販売」にしたため、
　ネット上の値引き販売が不可になりました。
　「卸販売」と違い、「委託販売」の場合は、値引不可と公正取引委員会も答えています。
　ただ、探してみると……？？？　ここではっきり書くと、
　そのルートが止まってしまいかねませんので、自己責任でお探しください。

　また、オークションサイトを利用したり、
　サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンを利用する手もあります。

　ちなみに愛用者のDMで告知するニューボディ・ニューイヤーキャンペーン
　（2004年1月21日～24日）を利用した場合、
　まとめて、８箱分のMDを購入すれば、通常の２食プレゼントのほかに、
　５万円分の商品がプレゼントされます。
　プレゼント分をフルにMDに振り分けると、トータルで、180食分のMDが134,400円。
　一食当たり、746.66円（税抜き）となるわけです。

3 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:12

３）マイクロダイエットはリバウンドしないんですか？

　リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。
　ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、急にやめて、
　その後、調整期をきちんととるなどのケアをしなければ、
　しっかり、リバウンドします。

４）マイクロダイエットを使っているのですが、なかなか体重が減りません？

　基礎代謝が低い、生理中、停滞期など、さまざまな理由が考えられます。
　また、あまりにも長期間続けていると、体が低カロリーに慣れて、
　体重が減りにくくなっていることも考えられます。
　基礎代謝が低い場合は、１日１時間程度のウォーキング。
　生理中はストレスをためないようにする。
　停滞期はこのスレで愚痴るなど、さまざまな対処法を試してください。

５）体重が減らない生理中はマイクロダイエットをやめたほうがいいの？

　女性の体は生理前から生理中に向けて、何を食べても吸収しやすくなります。
　体重計に乗れば、体重は減らないどころか、増えていることさえあります。
　油断していると一気に太る時期でもあるのです。
　そんな時期だからこそ、マイクロダイエットで低カロリー高栄養につとめるのは、
　効果的であります。体重計の数値に一喜一憂せずに、マイクロダイエットを続けましょう。

　ただ、生理不順になりやすいなど、個人的な事情で
　不安な方はサニーヘルスの窓口や医師に相談してください。

4 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:13

６）薬局で売っているものは本物？

　箱にMicro Dietと書いてあれば、サニーヘルスで買うものと
　パッケージがちがうだけで、中身はいっしょです。

７）アメリカ版マイクロダイエットは本物？

　マイクロダイエットは、もともとイギリスのものです。
　いろいろな国にライセンスみたいにして売ってるわけです。
　日本ではサニーヘルスが販売しますが、
　アメリカにはアメリカ向けのマイクロダイエットが存在します。

８）アメリカ版マイクロダイエットはどこで買えますか？

　楽天市場　ttp://www.rakuten.co.jp/　にあるショップで取り扱ってます。
　「ヘルス・ビューティ」内で、「マイクロダイエット社」と検索してみてください。
　10食分まとめて、缶に入っている商品がそうです。
　非常に迅速に送られてきますが、中に入っている解説書は誤訳が多いので、ご注意ください。
　アメリカ版ＭＤを作る場合は、水またはお湯または低脂肪乳ではなく、
　「水」または「無脂肪乳」で作りましょう。
　「低脂肪乳」でもカロリー的にそんなに差はないという報告もあります。

5 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:13

９）アメリカ版の効果と味は？

　アメリカ版ＭＤは、日本版にくらべると、30~40カロリー程度、高いようです。
　また、アメリカの食生活にあわせた仕様になっているので、
　日本人向きとは、いいがたい点があります。
　ただし、10食分4500円程度という値段は大きな魅力です。
　味についても日本版より甘すぎてﾏｽﾞｰという人が、けっこういるようです。
　チョコレート＞ストロベリー＞バニラが、一般的なうまい順です。
　チョコは好きという人も多いのですが、
　バニラについては、味を褒める人が、めったにいません。
　スープタイプは、チャレンジャーならば……。

10)アメリカ版の栄養分はどうなっているんでしょうか。

●一食分（58グラム）の栄養分
　熱量　210カロリー　（うち脂肪由来15カロリー）脂肪総量　1.5グラム
　飽和脂肪　0グラム　コレステロール　10ミリグラム　ナトリウム　460ミリグラム
　カリウム　690ミリグラム　炭水化物　27グラム　食物繊維　１グラム　糖分　24グラム
　たんぱく質　22グラム　コリン　64ミリグラム　イノシトール17ミリグラム
　フェニルアラニン含有（量に対する記載なし）

●ビタミン・ミネラル
　数字（％）はすべて、FDAの規定した2000カロリー摂取ダイエットの一日所要量をもとにする。
　ビタミンＡ　45％　ビタミンＣ　40％　カルシウム　80％　鉄分　35％　ビタミンＤ　35％
　ビタミンＥ　35％　ビタミンＫ　25％　ビタミンＢ１　45％　ビタミンＢ２　70％
　ナイアシン（ビタミンＢ３）　35％　ビタミンＢ６　40％　葉酸　40％　ビタミンＢ１２　50％
　ビオチン（ビタミンＨ）　35％　パントテン酸　45％　リン　70％　マグネシウム　70％
　亜鉛　40％　セレン　30％　銅　40％　マンガン　70％　クロム　30％　モリブデン　70％

6 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:14

11）ＭＤを使っていると、頭が痛くなります。

　体脂肪が分解される際に発生するケトンという物質が原因と考えられています。
　１日２リットルを目安に水分を取りましょう。
　また、1週間以上、頭痛が続くようでしたら、使用をやめ、お医者さんへ。

12）がーん！　マイクロダイエットの賞味期限が切れてしまった。

　一般の食品と同様、通常の保管状態で多少賞味期限が切れてしまっても
　使えないわけではないのですが、数ヶ月以上、経過しているものについては、
　アドバイスのしようがありません。内容の変質も考慮に入れた上で、
　使う場合は、あくまでも自己責任で……。

13）マイクロダイエットは効きますか。

　ダイエットの効果は年齢、性別、体質、日常生活によって、ちがいます。
　このスレのログをよくお読みになり、ご自分で判断されることをお勧めします。

14）おすすめの味はなんですか。

　味に対する趣味嗜好は、人によってちがいます。
　このスレでも何度か、味の話題が出ましたが、
　ほんとうに人それぞれとしかいえず、結論がでません。
　ご自分でお試しになったあと、どうしても舌にあわなければ、
　（国産正規購入品の場合）サニーヘルスに交換してもらいましょう。

7 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:14

15）理想体重の計算の仕方は？
　理想体重は最近はBMI測定法を使うことが多いです。
　体重（kg）÷ (身長（m）×身長（m）)で、
　身長１メートル６０センチ、体重60キログラムなら
　60÷ (1.6×1.6) = 23.43となります。
　22が標準体重です。一説には19～20が美容体重といわれてます。

　< 日本肥満学会による判定基準 >２０００年度
　低体重→18.5未満　/ 普通→18.5以上25未満　/ 肥満１度→25以上30未満
　肥満２度→30以上35未満　/ 肥満３度→35以上40未満　/ 肥満４度 40以上

　BMI指数・運動時心拍数計算
　ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

16）体脂肪計つき体重計では朝と夜とで体脂肪の量が違う。いつ測ればいいの？

　体脂肪計はタニタなど、電極つきのインピーダンス方式の場合、
　絶対値として正確に出るものではありません。表示がどうであれ、
　一日のあいだに体脂肪が数パーセント単位で大幅に増減することはありえません。
　ちなみに正確な体脂肪はプールに入って、
　自分の身体の体積をきっちり測って出るものです。

　体脂肪計は上半身式にしても下半身式にしても、
　あくまでも相対的な目安計として、
　一日の中で、決まった時間に測るのがいいでしょう。
　ちなみにタニタでは、夕方か、
　入浴後就寝前に計測することを薦めています。
　このあたりが、ほぼ正確な数値と考えてもよいでしょう。

8 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:15

17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

[迷ったら]ダイエットスレ案内板[ｽﾚ立て前に]
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054732029/l50
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■26
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071126717/l50
スリムファーストってどう？ｐａｒｔ１０
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062032413/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント10★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072535146/l50
★★綺麗な娘はグローバル★★part8
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061905304/l50
◇オルビス食品◇（part4)
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1064733773/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

9 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/17 17:26

ごめんなさい。

うっかりFAQ　２）の中で、
ニューボディ・ニューイヤーキャンペーンの期間を間違えました。
2004年1月21日～24日ではなく、
2004年1月21日～2月24日でした。

FAQの中でも書きましたが、これはサニーヘルスが
愛用者を対象にしているキャンペーンで、
対象者には郵政メールにて告知されます。

10 ：スリムななし(仮)さん：04/01/17 18:31

１乙です。
さっきココア（王道）飲みました。
寝る２時間前には済ませておいた方が良いとのこと。
今日は早く寝ようっと。

11 ：來：04/01/17 19:19

1さん乙ﾃﾞｽ☆

今日はバナナを飲む予定。
バナナが一番嫌い⊿ｪ`+｡〃

12 ：スリムななし（仮）さん：04/01/17 23:38

マイクロ始めて６日目ですが、２キロ減ったあたりで、
とうとう停滞期に来てしまったようです。
みなさんはどのぐらいで停滞期に入りましたか？

13 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 00:07

朝昼ＭＤで夜通常食と、朝昼通常食で夜ＭＤではどちらが良いでしょうか？

14 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/01/18 00:18

>>13
最も効果的なのは、昼食と夕食を「マイクロダイエット」に替えるパターンです。
個人差はありますが、大体２週間で３～５kgの減量が可能です。
　3食の中でも夕食を「マイクロダイエット」に替えると減量効果が高くなります、
（夜はエネルギーの消費量が少なく、食べたものが脂肪として蓄積されやすいからです）

……と、公式サイトに書いてますよ。

　ttp://www.microdiet.co.jp/

15 ：sakura：04/01/18 00:48

Strayさん♪　オツカレ～～（*＾＾）ノ"""っす☆
皆様始めますてｗｗ　久々ですが　ヨロシュウニ♪
ところで・・・　MDって・・・サンプルは来ないし
キャンペーンっていっても・・・
何とか安くならないもんかネェｗ

てかねぇ？　よくオークションとかで売ってる
MDを格安で入手！って言う情報買った方いますか？
あれって　どうなんでしょう・・・情報料だけでも結構高いんだよネェW
１２５００円で分けてくれるところがあるんだけど、
あの情報買ったら税＆送料込み１００００円くらいにでもなるのかにゃぁ？
いつも　見ながら　迷い中ｗｗ
皆さんはどう思います？

16 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 00:52

とりあえず馬鹿っぽい書き込みだなと思った

17 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 02:07

>>16
ドーイ

18 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 02:08

巨デブから小デブになったけど、あと10kgってとこでモチベーションが落ちちゃいました。
約半年飲んでるけど（1日2回が3分の2、あとは1回）ちょっと落ちが悪くなって

気持ちがだらけたかナァ。
1～2kg増えても休んだほうがいいものか…
置き換えに飲むというのが厳しくなってきたよ。

というレスを全スレに書きました。
置き換えができずに、MDプラスなんとか　というのが増えて
だらだらーと食べるとなだれて逝きつつあります。
敷居線突破したらあかん…リバウンドが怖い。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 02:08

Stray Sheepさん、乙かれー！
新年のカウントダウンの時より百倍もリキ入りました！

20 ：19：04/01/18 02:16

新スレ早々ボケかましてるわたし。。カレーだったのに。
みなさんの足手まといにならないよーに精進始末。

21 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 08:25

朝普通食で、昼版とマイクロしてる人いますか？
かなり空腹感があります。
慣れてくるものなの？

22 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 09:24

マイクロは前から知っててこのスレＲＯＭったりカキコしてたけど、先週から
飲み始めました。今朝は初めてのグリーンティー、すごい美味い！！！

23 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 09:31

>>21
わたしも速く痩せたくて昼版とやってたんですけど、空腹感に耐えられず、１０日目から
朝版に変えましたよ。自分に無理はさせないことにしましたねー。朝版にしてから３週間
ですが３ｋｇ減りました。朝版オススメです！

24 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 09:45

>>13
わたしもそのことが知りたくて質問したりしてました、が、回答が入らないので自分で
試してみました。朝昼ＭＤと夜ＭＤでは、朝昼ＭＤの方が効果あるみたいです。これは
カロリー摂取量は１日のトータルで考えると言うことなんだろうと素人ながら思いました。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 10:39

>23
釣りか？

26 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 10:43

>>21
空腹すぎるなら昼＆夜とかの方がいいよ。
無理しすぎるとその後の反動でリバウンドとか心配。
ストレスにならない程度に・・・が良いかもね。

自分は普段は朝＆夜。
気が向いたら（心に余裕がある時ｗ）昼＆夜でやってまつ。
たまに夜のみって時も（ｗ

27 ：２６：04/01/18 10:45

間違えまちた。
空腹すぎるなら昼＆夜→空腹すぎるなら朝＆夜

28 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 10:55

>>27
ホッとしまちた(w

29 ：聡美：04/01/18 11:06

次の週末、２４（土）に有楽町マリオンのホールでマイクロの2004減量コンテスト開催
ですよね！今年はどんな人たちが出場するのかすんごい楽しみ！でもこの減コンまだ3回目
か4回目ぐらいなんですよね、意外な感じですが・・・

30 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/18 11:20

１さん、お疲れ様でした！

１１日目（昨日）♪
体重　56･5
体脂肪　25･7（ｽﾀｰﾄ時から-2･3）
明日から旅行なので、MDを活用して体重ｺﾝﾄﾛｰﾙしたいと思います。

＞＞１２さん
私もどうやら2･5kg減った時点で停滞期のようです。
もうすぐ生理なので余計に･･なのでしょうか？
運動量をもっと増やそうかな？と考えています。

31 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 11:28

昨日の夜、空腹で何か食べたくてイライラしてた。
そういえば、いつも飲んでるリラックスリムを飲んでなかった事に気付きました。
あんまり信じてなかったんだけど、意外と効いてるみたいでつ。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 11:52

よくヤフオクで「賞味期限切れ」のものが売られているけど大丈夫なのかな？

賞味期限切れ使って、成功した人います？

33 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 11:56

>>32
やめときなって。ぼったくりサニ減るを利用してる香具師らが出品してるだけだからな。

34 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 12:03

>>31
でも２０～３０日分で６８００円て高くない？

35 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 13:28

>>23 >>24 >>26
レスありがとう。
今日から朝、晩してみます。
お昼はさっきお鍋食べました・・・１人暮らしですけどね。

36 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 14:03

スリムトップス（ＳＬＩＭＴＯＰＳ）ってどうですか？
マイクロダイエットと同じみたいなんですけど。

値段は１４食７６００円と、マイクロダイエットの２分の１以下みたいなんですけど。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 14:05

一人暮らしで鍋はある意味楽しいですよね。
鍋に入れた物全部自分で食べれるんですから^^;

やせ組！のバックナンバー欲しい。。。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 14:13

今日アメ版ＭＤチョコ届きました。
寒いのでお湯で溶かしたて飲んだらホットココア並にウマー！
個人的には日本版より口にあってる。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 14:27

>>35 >>37
MDとは関係ないけど
鍋ってダイエットには良いみたいですね。
野菜いっぱいいれるし、熱くてガツガツ食べれずゆっくり食べるから
適度な量で満腹になれるそうだ。
（鍋ダイエットなんて聞いた事あるしｗ）

夏場に汗かきながら鍋なんて良さそう♪

40 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 14:55

MDってお湯で溶かしてもOKなの？
栄養が壊れるみたいなのみなかった？

41 ：凛：04/01/18 16:28

調整期って、どうやったらいいのかしら？
何か皆さんは注意したところありますか？？

42 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 17:23

>>37
私もバックナンバー欲しい！
まだ２冊しか持ってないもん。
モチベーションあがるよね、あれ。

43 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 19:12

やせ組！書店に逝ったけどなかった・・・　書店にあるの？

44 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 19:23

>>40
同封の説明書にはお湯で溶かしてとあるから大丈夫と思う。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 19:41

>>43
私の近くの本屋さんにはあるよ。
もし手に入らなかったら、注文してもいいかも。
結構おすすめです。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 19:46

やせ組ってわざわざ買ってるの？
ダイソー行ったら袋詰めするスペースにタダで
ご自由にお持ち帰りくださいって置いてあるよ。
MDサンプル貰ったときに１００円で書店売りするって書いてあったのに
ソレには無料品って印刷してあったし。

47 ：43：04/01/18 20:25

>>45 >>46
レスありがとう。ダイソー行ってみてなかったら、大きな書店へ行って、それでも
なかったら注文してみまつ。

48 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 21:27

>>44

>>4 嫁！　英文にはお湯なんて書いてないよ。

49 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 21:40

一昨日１日具合悪くほとんど何も食べなかった。
おまけに10数年ぶりに吐く始末。
その日体重量ったら、前日より1.4kg減。
喜んじゃいけないけど嬉しかった；

50 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 21:49

吐いてｳｿｺしただけでも屁ればうれしい罠

51 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 21:50

ごめんなさいね。わたくしｳｿｺネタ好きなもんですからつい・・・

52 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 21:53

cold and warm water
とあるから暖かい水ならつかっていいわけだが、どのぐらいの温度までOKなのだろう

一気飲みできるぐらいのあつさならいいのかなあ

53 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 22:16

>>52
うちにあるアメ版マイクロの缶には
cold and warm waterなんて、書いてないんだけど
ちがうものがあるのかなあ？

54 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 22:51

横＆便乗でごめんね。
アメ版飲んでるひと、うまく溶かすにはどうやってる？
最初に少しの水または無脂肪乳で溶いてから・・・ってやってみたんだけど
完璧には溶けなくって、底の方に「ナタデココ」みたいに溶け残っちゃった。

55 ：52：04/01/18 23:10

うちのは賞味期限が2005年11月のチョコ味でしたが
最近かかれるようになったのかもしれないですね。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 23:24

>>54
使用方法に
ミキサーをご利用になられない場合は最初に少量のお湯でパウダーをこね
どろっとした状態になってから水または低脂肪牛乳を混ぜるとより簡単に
パウダーを混ぜることができます。
って書いてたよ！
この方法ならきれいに溶けるよ！

57 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 00:24

ﾏｲｸﾛ始めて二週間。やっと体重落ちてきました。うれちー！整理前からはじめたのもあって我慢していました。ちなみに160㎝、52→50㎏です。がんば。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 00:53

57>>
三食のうち、おきかえはいつですか？
今日からがんばるので・・参考にと

59 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 00:58

がんばってやってちょうだい！

60 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 06:57

さっき体重計ってきたら、初めてから一ヶ月弱で-3.8㌔でした。
もともと太ってた所為もあるんだろうけど、やっぱり嬉しいです。
これからも頑張るぞー！！

ちなみに置き換えは適当。ストレス溜めてないのが良いのかな？

61 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 10:51

>>60
そのやり方が良いんだろ？

62 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 11:38

>>60
私も適当。二日おき程度の夕食置き換えで一ヶ月3kg減量です。
なかなか調子ｲｲから、今度のキャンペーン利用します。

63 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 12:13

>>62
それってすごくない？そんなんで3kg減とは！あやかりたい！

64 ：62：04/01/19 13:08

>>63
かなり太ってるからね…。マイクロじゃない日の夕食も気を付けてるし…。

65 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 13:16

MDを飲んで20kg強やせました。
特別に運動をやってなかったので代謝が落ちてしまいました。
しばらくお休みして普通食にもどしたけど、一気に戻しすぎちゃったみたい。
2kg増。年末年始とダブったので仕方がないけど、わかりきった結果なのに
がっくりしちゃいました。

でもMDをのんでも、置き換えがちゃんとできないと
惰性で過ごしてしまいます…前の食生活に戻らないように
いまのうちに気持ちを切り替えてがんばらなくちゃ。
MD１食の値段ばかにならないですもんね。

気持ちをいつまでも引きずるのが一番のストレス。
食べちゃったら仕方ない、次はがんばろうと思わないとね。
ここのスレそういう意味でも新たな気持ちにさせてもらえます。
利用させていただきます。

66 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 14:00

やせ組の医者のインタビューにはいつ飲むかきっちり決めた方が
いいとあったけどそうしなくても良いのか・・・。

67 ：28才女　60kg：04/01/19 15:57

マイクロダイエット（アメリカ版）始めて1週間
3kg痩せました！
筋肉が全然ないので毎日1時間はジムに通って
下半身を中心に運動しました。
そしたらちょっとキツくなっていたパンツもはけるように。
目標は今月末まであと2kg
来月末には初めから10kg落とすことです。
ちなみに朝は普通に、昼夜マイクロです。
しかしバニラ味はどうやってもマズイ…

68 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 16:40

順調に痩せていった（１週間で－４キロ）けど、やっぱり無理がたたって３キロ増。
無理しちゃいけないんですね。こんな基本的なことが分からなかったなんて。
値段も高いのになぁ。

ところで、ハーブティがあるなんて知りませんでした。
リラックスできますか？

69 ：54：04/01/19 17:01

>>56ﾀｿ　ありがとうね。　
でも　その説明書どうりにやったらすんごいﾀﾞﾏﾀﾞﾏになっちゃったの(泣）
ｻﾆﾍﾙのＭＤで使ってたシェイカーで、アメ版スプーン一杯づつ入れてシェイクしてみたら
してみたらなんとか溶けたっす。

65ﾀｿの－20キロといい、67ﾀｿの一週間で3キロ減といいスゴイですね～～！
私もがんばるぞーーー！

70 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 17:10

マイクロとグローバルの味比べを何回かやったんだけど、どれもマイクロのほうが
ずーーーっと美味い！量だってマイクロの方がかなり多い。値段以外にグロに勝ち目無しだ！
それにマイクロの方がずっと溶けやすい、特にスープ。マイクロには王者の貫禄があるね。

71 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 17:11

そういえば先日ダイソーに行ったときに「やせ組」
あったなぁ。今日行ったらなかった。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 17:20

>>70
本当！？本当にグロよりマイクロ！？
私、今併用してるんだけど、どっちかに絞りたいと思ってて。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 17:33

>>72
>>70が言ってるのは味と溶け易さだから、
両方持ってる君はそれこそ好きな方使えばいいのでは。
味、使いやすさ、あとなんとなく雰囲気（パッケージとか）

74 ：70：04/01/19 17:37

>>72
本当だよ。わたし今日はﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟで比べたけど味、量、溶け易さのどれを取っても
マイクロの勝ちを確信したよ。ﾋﾞﾀﾐﾝや栄養素の面でもマイクロはグロを上回ってるしね。
USAのmicrodiet.comのHP見るとｱﾒﾘｶ現地での安さには驚かされるけど、日本版はかなり改良
してあるしｻｰﾋﾞｽ充実してるからね。日本でのマイクロがバカ高いからグロが安く見えるけど
アメリカでのﾀﾞｲｴｯﾄ食品の価格からすればグロだってすごーく高いよ。もともと日本の物価自体
高いもんね。内容を比べたら、高くても絶対にマイクロの方がいいって。

75 ：70：04/01/19 17:41

>>72
ゴメンナサイ、一番大切な点（どちらの方が痩せるか）は未だﾜｶﾘﾏｾﾝので・・・

76 ：聡美：04/01/19 17:51

今日マイクロのテレビ番組やってて、『やせ組！』プレゼントだって。
ｻﾆｰﾍﾙｽのﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙにかけるともらえるんだって。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 18:11

>>76
>>71が言うよーにダイソーへ行って美奈代

78 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 18:16

>>72
別にやせ薬じゃないわけだから、どっちもきちんと使えばやせるはずだ。
好みでいいとおもうがナー

79 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 18:19

漏れはマイクロが大正解だとおもうが。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 19:58

あたいもマイクロが大正解だと思う。

81 ：聡美：04/01/19 20:03

>>72
効率よくやせることが大切なんだから、あなたがいいなーと思う方を使えばいいよ。
好みは人それぞれなんだからね。

82 ：８０：04/01/19 20:04

そうだね、訂正！
あたいにはマイクロが大正解だった。

83 ：聡美：04/01/19 20:18

えらそーなことｶｷｺしてしまったけど、わたしはマイクロがよさそうだなーと思って
実際にやり始めたばかりなので。多分大正解だよ！

84 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 21:32

うーん。
これだけマイクロ支持されてるなら、マイクロ４箱頼もうかな。
本気で痩せたいし。
おやつ系はグロでってことで（笑

85 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 21:41

>>84
その手があったかw

86 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 22:20

マイクロとク゜ロじゃ、値段が倍以上も違うんだし、張り合うことないジャン！
マイクロ使用者はもっと堂々とすべし。

87 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 22:22

>>86
おやつ系はｸﾞﾛってとこがいいじゃん。本体張り合えないしね。

88 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 22:43

つーかおやつ食うなよ

89 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 23:06

>>88
おやつなんも食わねぇの？

90 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 23:32

ダイエットしてんのにおやつは食わない

91 ：スリムななし(仮)さん：04/01/19 23:35

>>90
そっかー！見習うよ。

92 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 10:09

小腹が空いたらバナナ食べてるよ。
お菓子代わり・・というか、栄養補給！って感じで。
時間ない時の食事代わり（朝とか）にもバナナ。
はまってまつ。

93 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 10:51

サツマイモとかもいいよ。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:01

サニヘルでもスリミートやいき息グミなどのﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞﾙﾒがあるでしょ。
おやつとしてはどーよ？

95 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:14

スリミートはうまそうだね。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:15

スリミートはうまそうだね。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:20

>>71
今日、体重計を買いに行ってついでにダイソーに寄ったら「やせ組」置いてあったんで
もらってきました。でも、わたしサニ減るの裏事情を少しばかり知ってるんで、やせ組
見てるうちにやる気が萎えちゃった。　ここの信者の方々の多くよりは裏事情知ってますよ。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:34

>>97
もったいぶらずに、その裏事情ってやつを教えてくれ！

99 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:43

教えてケロ！

100 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 12:44

コンテストの裏も知ってるの？

101 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 13:01

表があるから裏もある・・・

102 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 13:02

と言うより、裏があるから表があるわけです・・・

103 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 14:59

つまり裏と表は本来同一のもの・・・

104 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 15:02

表裏一体

105 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 16:31

はじめまして。
MDは何度かリピートしてます。
元々太っていたんですが10年前の就職直後に80kgまで増えて
あまりにも酷い！ということで思い切ってMDをやりました。
その当時は若くて代謝も良かったんだろうし、過体重だった
せいもあって、割と楽に10kgは落とせました。
それ以降は70kg⇔78kgをずっとうろうろしていた20代
でしたが、29歳の時にずっと切れなかった70kg台を切り、
それからはある程度弾みがついたので一気に60kg台前半まで
落とす事が出来ました。
BMI的にはギリギリ肥満ではないけども、やはり一度は美容体重
近くまで落としてみたい･･･と最後のダイエットのつもりで
去年、数年ぶりに購入しました。
置き換えがきちんとできず、辛うじて体重維持にはなりましたが
もう一度気合を入れなおして、昼と夕の２食置き換えで頑張ろう、
と思い休み明けの1/5から始めました。
ところが、2週間まるまる経つのになんと600gしか減ってないんです。
しかも2週目半ばぐらいから、殆ど空腹感を覚えなくなってしまいました。
これも減らないことと関係あるんでしょうか？
ちなみに運動はほぼ毎日１時間のウォーキングと反復浴をやってます。
今月中には余裕で60kg台を切れると思っていただけに幸先が悪く
ショックです。
でも、8箱も買ってしまったしがんばらなきゃ。
長文失礼しました。

106 ：105：04/01/20 16:33

105です。
♀32歳、身長163cm/体重62kg　目標は52kgです。

107 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 17:13

>105
リバのせいで、痩せにくい身体になってるんでしょう。
有酸素運動だけでなく、筋トレもいれたほうがいいよ

108 ：スリムななし（仮）さん：04/01/20 21:37

♀２０歳、身長１５７.４ｃｍ　体重６２.４ｋｇで去年の１０月から成人式に
向けMDを開始。昨日でジャスト１０ｋｇの減量に成功しました。でも、今日から
生理が始まってしまい、食欲に負け、『成人式も終わったし…』なんて
お昼食べた後にお菓子とかを食べてしまいました。今まで折角食べないように我
慢してたのに、自分が情けないです。目標は５０ｋｇなのでもうちょっと頑張り
ます。
で、成功者の皆様にお聞きしますが、減量期から調整期に移行するのはやはり
目標体重になってからの方がいいのでしょうか？
それで、朝と夜の置き換えで実行してるのですが、どんなやり方がいいのかア
ドバイスをお願いいたします。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 21:45

キャンペーン、明日からしか電話注文うけつけてもらえないのかと
ｵﾓﾀら、今日でも大丈夫だった。漏れもリバでやせにくくなってるから長期戦でいくよ。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 00:10

日本版でオススメの味や止めておいたほうがよい味を教えてください。

111 ：ひな：04/01/21 00:13

マイクロスタート★２食置き換えデース！
■体重６２・２　体脂肪２６・２　２４歳　女
■朝　MD
■昼　肉まん　パスタ　みかん　ゆで卵　チョコ一切れ
■夜　MD
■運動　水中ウォーキング30分　ストレッチ10分
がんばるぞー！ストレスがたまらないよう昼はお菓子少したべようかな？

112 ：ひな：04/01/21 00:13

身長入れ忘れたー
１６５センチデース（＾Ｑ＾）

113 ：ひな：04/01/21 00:14

身長入れ忘れました
１６５センチです

114 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 00:14

>110
人によってまちまちだから自分で試すしかないよー

ちなみに自分はドリンクもスープも全部平気。
お気に入りはスープの方で、パンプキンとカレーは特に好き。

115 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 00:40

>>114
そりゃー猛者だよ。

116 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:07

アメ版が届いて今日からスタートしました。
チョコを飲んでみたんですが味は問題ありませんでした。
問題は粉が全然溶けない事です。
計量スプーンが大きくて、こんなに飲むんだという事にびっくり。
まずはお湯でドロドロにしてから、水か低脂肪乳で割れ！と書いてありますが
お湯でドロドロになっていても、水じゃ全然溶けないんですよ。
それでもボールに移して必死になってかき混ぜてみたものの
最後まで粒粒が残ってしまいました。
全部お湯で割ってはいけなんですよね？
これが毎日続くのかと思うと、飲むことよりそっちが憂鬱です…
やはりミキサー（ジューサー）を購入しなきゃいけないんでしょうか？
本日日本版も注文しましたが、日本版は大丈夫ですよね？

117 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:09

>>111
>■昼　肉まん　パスタ　みかん　ゆで卵　チョコ一切れ

肉まんを朝にもっていって
ゆで卵をサラダとかに変えるだけでかなり違うきがするけど。。。

118 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:32

>>116
グラムは計ったけど日本のと同じだったよ。
水の量を２００で飲んでる？
グラムが日本のと同じ量だから私はアメ版も４００ｃｃで飲んでるよ。
水だけで普通に溶けるし。

119 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:35

>>111ひなさん
パスタ食って肉まんも食べてるの？
その量、食べてたら他の時間お腹空かない？
夜９時すぎとか

120 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:41

ひなさん
通常食の内容を少しずつ見直していくのが
成功への近道ですよ。
炭水化物が多いわりにはﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙ類が極端に少ない。

ストレス云々でおやつを許す前に考えたほうがよさそう。
がんばってくださいね。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:43

>>110
私はミルクティが駄目。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:47

MDを勇気出して買うかもう半年くらい迷ってます
高い・空腹感に耐えられるか不安・どうせ一時痩せても辞めたら元通り・
一生MD続ける羽目になるのでは・・・など。
みなさんは初めて正直他の人にもおすすめできると思いましたか？

123 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:54

>>122
人によって個人差はあると思いますが
私はかなり空腹感を感じます・・・
まだ飲み始めたばかりだからなのかもしれませんが
空腹に対して我慢はしなきゃいけないな、と正直思いました

124 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:55

おすすめする必要あるの？マイナスイメージのほうが大きいならやめといたら？

125 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 02:10

>>124
値段が高いものだしスレ住人的に「これはｵｽｽﾒ!!」
ってくらい効果あるなら自分もやろうかなって事だろ

126 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 02:12

>>124
腹へってんの？
カリカリすんなよ

127 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 04:06

私も今晩からマイクロ、スタートしました！
アメ版ストロベリーです。
日本の業者が説明書入れてくれていて、それに水250ccで飲んで下さいと
書いてあったのでその通りにしましたが
きちんと溶けました。
甘い物大好きですが、そんな私でも甘～いです。
甘い物苦手な方はさぞかし苦労されてないかなぁと
考えながら飲んでいました。
最後の2口くらいがもうつらい。日本版の飲んでみたいなぁ。

でもでも！これのおかげか甘いおやつを食べたい欲求が起こらないんです！
これはびっくりで嬉しいです。
明日の朝ごはんが楽しみ。
昼はスープ、夜はチョコを飲んでみる予定。
現在、156cmで54.8kg。目標45kg。
みなさんと一緒に頑張ります！！

128 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 04:24

>127タン
アメ版、相当甘かったみたいですね。輸入もののお菓子みたいなクドーイ甘さですか?
アメ版スープはあまりウケよくないみたいですが、どうでしょうか･･･?

129 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 06:08

127じゃないけど、
そうですね。輸入菓子の甘さに通じるものがあります。
甘いもの好きなのであまり苦にはなりませんが・・・
溶け切らない、つぶつぶも結構好き。

スープは・・・味音痴の私でもﾏｽﾞｰ。
スパイス入れてみるとか工夫してるけど
なんとも。

130 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 09:16

甘いもの嫌いってほどじゃないけど、そんなに好きではなく
飲み物も普段はミネラルウォーターや茶だった自分。
（ちなみにやや太ったのは白米大好き人間だからｗ）

アメ版の甘さはキツイものがありましたー。
日本版ですらそこそこきつかったのに。。。

しかーーーーーし。
今は普通に日本版は『うまぁー（´∀｀）♪』で飲めてまつ。
（アメ版の甘さにはまだ鬱だが）慣れなのでしょうか？ｗ
でも最近ＭＤのせいで甘いもの好きにならないか心配な今日この頃。。。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 09:44

>>126
カリカリしている訳じゃないよ。ただ、高いといっても
半年も迷う人にはよほどの後押しが必要なのかなと思っただけ。

132 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 11:05

私も今朝からＭＤ始めました！
オークションで定価より安くなってたから先ずは２箱。
昼は仕事があるから朝・夜をＭＤにしていくつもり～！
健康診断で身長変わらず155cm、体重は去年50kgだったのが58kgに（＾＾；；；
忙しさにかまけて食べまくってたようです。。。

133 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 11:22

>>132
私も今日からだよ。
体重も58.5で身長161。
お互い頑張ろうね。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 11:24

MDやってよかったのは、体力までガタ落ちしなかったことかな。

135 ：67：04/01/21 11:34

アメ版、甘いので私はストロベリーにはレモン汁を入れています。
そうすると甘さは和らぎますよ！
あと、低脂肪牛乳で割るのもイチゴミルクみたいになって飲みやすいかも。
チョコは少しインスタントコーヒーを入れるのがお気に入りです。
溶けきれないダマダマ、私もけっこう好きだったりします。

スープ、不味いのですか…。バニラが苦手だったので、
そのかわりに買ってしまいました。早まったかな。

ちなみに1/13スタート時60kg、体脂肪33.5％が
現在56.8kg、体脂肪32％になりました。
でも昨日より0.2kg増えちゃったのよね。
最近毎日体重が減っていたので、ちょっと今朝はがっかりでした。
生理が近いからなのかな。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 14:42

>>122
空腹感は2週間もすれば慣れる。
胃が小さくなったともいうけど。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 15:16

長文です　スルーしてください。
>>108
気持ち、よくわかります。
私の場合かなり太っていたのでMDを飲んで20数kg痩せれました。
生理も順調にきて健康体にもなれました。

が・・・順調になった分、生理前の2週間から食欲が増すんです。
気持ちのせいもかなりあるんですが、「あ、排卵日だ・・・」とわかると
体も気持ちもスイッチ入るみたいに無性に食べたくなるんです。
生理が終わると落ち着くんですけどね・・・。

食べて後悔するより「おいしかった～！！！」と心から満足をして
体を動かす・・・これからはこういう切り替えが必要かと思います。

あとMDを飲むことで、普通食の見直しも少なからずできたのではないでしょうか。
カロリー重視も大切ですが、バランスの取れた栄養（食事）が大切ということもわかったと思います。

前置きが長くて恐縮ですが・・・
目標体重の位置づけ（減量期か調整期）は、自分自身で決めることだと思うんです。
でも、なかなか減らなくなると辛くなるもの。
目標体重の目前に調整期を設けて、少しずつ減らしてみる
今後のことを考えて、やり方の一つに加えてもいいかもしれないですね。

MDを1食にして朝か夜。　3食食べることを必ず守る。
夕食をしっかり食べたら朝飲むとか。ご自分の食生活に合わせて取り入れていくことをお勧めします。
せっかく痩せれたんです、リバウンドしないようにお互い頑張りましょう。

138 ：ひな：04/01/21 15:47

ＭＤ２日目！
■体重６１．６　体脂肪２６．９
■朝　ＭＤ
■昼　やさいたっぷり鍋焼き鳥そば　みかん２つ　ぽんかん３つ　にがり少量
■夜　ＭＤ予定！！
＞＞１１７　　＞＞１１９　＞＞１２０
やっぱり昨日は初日から食べすぎということで体脂肪が増えてました・・・
今日は野菜をたっぷりとりました。みかんは食べすぎですが・・・
炭水化物を控えめにしないとだめですよね（＞＜）がんぱります。
ありがとうございました。
明日また報告いたしまーす。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 16:21

>138
みかん類は果糖だから気を付けた方が良いんでない？
あんま詳しくないから詳しい人解説キボン。

風邪をひいたようです…。体重減らないかな？ｗ

140 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 16:34

始めて４ヶ月。
１５５ｃｍで４８キロ（当初の目標）まで落としたら
ここ1ヶ月半全く落ちなくなった。
食事も２食ＭＤは変えてないし、間食もしてない。
通常食の朝食も４５０キロカロリーくらいで抑えてるんだけど。
運動は毎日ステッパー・エアロバイク・ジョグのいずれかで１００分。
ダンベルと筋トレで２０分。2時間やってるんだけど…

あと５キロ落としたいんだけど…先が見えない感じ。
体重の増減はないけど体脂肪は３％くらいは落ちてるのが救いかな。
なんか萎えそうだよ。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 19:01

今日でＭＤはじめて一週間です。
体重は微動だにしません。
標準より大分太っているのですが・・・
一緒にはじめた友人は
ちゃんと落ちているということです。
朝晩ＭＤで、お昼は普通に食べています。
間食もしていません。
必ず落ちると思っていたので
ショックです。
一週間で少しも変化ナシって、私おかしいんでしょうか？
ＭＤ１食で１０００円以上かかっているのに
悲しくなります。
まだ４箱あるのでその間は続けますが
期待しすぎたかなあ・・・

142 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 20:03

今ハンズでＭＤ買ってきました！仕事場に泊まる事が多く、ポットが無いので、ドリンクを二箱買ってきました。今日から皆さんの仲間入りするので宜しくです！携帯からなので改行出来なかったらごめんなさい(T_T)

143 ：身長１６３：04/01/21 20:09

MD始めて3ヶ月半。使用箱数　８

　　　　　　開始時　現在
体重　　　70．5㎏→58．0㎏
体脂肪　　34％　→26％

このスレ的にはまだﾃﾞｳﾞなんだろうけど、もともとの動機が美容というより健康のためだったので、
BMI22程度の現在の体重で、調整期に入ることにします。
これまでもジムは続けていましたが、これからは筋トレ中心で代謝を上げていきたいと思ってます。
というわけで、一旦スレ卒業します。皆さんもがんばってください。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 20:13

>>141
身長体重体脂肪率、食べてるものの内容など細かく書いてみたら？
コメントもらえるかも。

あんまり変化無ければサニ減るの相談窓口に相談してみてもいいかも。

145 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 20:32

ＭＤスープがどうしても駄目だ＿|￣|○
味は好きなんだけどたんぱくの粒が…ｵｴ…。

146 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 20:35

163㌢、55㌔です。今日からはじめました。
5年前にチャレンジしたけどドリンク、スープともにあまりのﾏｽﾞｰさに
途中で止めた経験蟻。
お店の人が「5年前に比べたら味は問題にならないくらい良くなった」と。
背中を押された形で買いました。
かつて一番苦手だったポタージュ飲んだけど・・・良くなった？
あんま変わってないような・・・
今からこんなんで不安ですがこのスレ見てがんばるぜ
目標は50㌔です

147 ：140：04/01/21 20:57

気分転換にと思ってｻﾆﾍﾙに相談したら
「少し長い間頑張りすぎなので一旦調整期に入って
３ヶ月くらいしてからまた再開してみたらどうか」と言われた。
「ＭＤ２食も運動も筋トレもどれひとつでも欠けるとリバしそうで…」
と言うと「それがすでに精神的に疲れてる証拠」と言われたよ。
「大幅に体重を落としてるひとは３ヶ月を１区切りにしてる」そうで。

もうあと５キロと体脂肪４％落とすために
一旦調整期に入ることにする、か…禿不安

148 ：127：04/01/21 21:05

>>128さん
遅くなりました。アメ版ストロベリーですが>>129さんが書いて下さいましたように
輸入お菓子ににています。
私あまいの好きなんですが、そういえばファーストフードのシェイク類が嫌いだったんです～。
なので、私は余計に苦手なのかも。

朝は、アメ版チョコを飲みました。
これは、アイスココアみたいでおいしかったです。
300ccくらいで作ったのも勝因だったかもです。
昼は喫茶店に行きましたが、いつもはケーキに目が釘付けで
我慢できなくなるんですが、甘い物が自分の中でマイクロで満足しているらしく食べたい欲求もない！
嬉しかったです。
ハンバーグ定食やらカルボナーラなどなど、おいしそうな物がたくさんありましたが、私はきのこ雑炊で満足＼(^^)／
こんなにお腹が減らないだけでなく、食べたい欲求で苦しまないダイエットは初めてです。

嬉しくて長文、失礼しましたm(_ _)m！！
これからスープタイプ飲みます(^o^)/
ベジタブルクリーム…おいしいといいけど。

149 ：108：04/01/21 21:08

>>137
アドバイスありがとうございました！！何の反応も無かったのでかなり嬉しい
です。これからは、MD生活によって得たもの（食事バランス等）を生かし、こ
の体重が本当に自分のものになるように頑張りたいと思います。

150 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 21:27

>>147
ｻﾆﾍﾙはちゃんと相談にのってくれるサービスが整ってるから安心だねー

151 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 23:44

ふーん

152 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 23:54

>>142
私も平日はケータイ派だよ。ﾖﾛｼｺ

153 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 00:05

今日ベジタブルクリーム届いたので、マイクロ初挑戦してみた。
説明書どおり200ccで溶いて飲んでみる。
・・・ま、そこそこ飲める。
この分ならちょっといじってやれば結構うまくなるかも！とか思って、
キッチンにあったニンニクと唐辛子を入れてみました。
・・・いれるもんじゃないわ・・・

154 ：128：04/01/22 01:32

>148タンはじめとするアメ版の味等に関してレスされた方々ありがとうございます!!
参考にさせて頂きます。私はココアは好きなのでチョコ味から試してみます。
やはり、安さの点では日本版よりアメ版ですよね･･･。

155 ：148：04/01/22 03:49

>>154さん
私も次回からはチョコオンリーにしようかって思ってます。
私も本当はもちろん日本版買いたいんですが
やっぱり値段が高すぎて…。

雑誌の公告などで値段をみて諦めていたところ、このスレでアメ版の存在を知って買ったんです。

体重的にも2～3kg落としたいだけだったら日本版も買えたかもなんですが、
なにせ10kgくらい落としたいとなると…お金が続かないなぁって。
甘すぎて甘いおやつが食べたくなくなった、というのは嬉しい誤算でした。

夜ごはんにスープ、飲みました。
流行りのえごま油を買ったので小さじ1杯いれてみたら
油くさくて少し残してしまいました。
明日は普通に飲んでみます。1日目で体重マイナス0.8kg。
明日からもがんばります。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 07:55

そういえば、以前いた良コテさん達はどうしてるのかな？
お初の人もいるからまた出てきてほすぃ。名無しに戻ってたらｽﾏｿ。
ところで、きのうスイスぺでパタカラとりあげてたね。
私も愛用してるけどあれはけっこう効くね。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 11:59

今日の新聞にマイクロの広告が入っていたので、興味があり検索してきてみました。
最初から16800円は怖いので、一応サンプル請求してみました。
でも、アメ版のチョコがみんなおいしいと書いていたので、
ヤフオクででもためしに一缶買ってみようかなと思ってます。
１６０ｃｍ、６０ｋｇ。
結婚して1年数ヶ月で５～６キロ増えちゃって、
おなかに余分なものがついてきちゃって困ってます。
目標は１０キロですが、稼ぎのない主婦なので、費用を捻出する方法を
先に考えないとだめかな･･･

158 ：ﾁﾋﾞﾃﾞｳﾞ：04/01/22 12:50

初めまして！
ＭＤ始めて一ヶ月です。２キロしか落ちてません。
やっぱり一日一回だけじゃだめなのでしょうか。
確実に落とすには一日２回ＭＤに替えないと無理ですか？
今
身長１４６ｾﾝﾁ体重５２ｷﾛです。
これ以上太ると心臓に負担がかかって死ぬよといわれました。
血流もヤバイらしいです。

159 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 15:00

>158 わたしは一日2食置き換えて1ヶ月だけど、3kgしか減らない。
昼は割りと好きなもの食べてるのが敗因ですきっと。

160 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 16:10

>>158
予想だけど、なにか内分泌的な疾患があるのでは？
病院でそちらを治療するほうがダイエットにもよさそうだけど。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 19:00

減量幅に個人差があるとはいえ、忠実に実行するのが先決だと思うけど。

162 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 20:08

>168は身長146ってとこに目がいったのかね
歳によるでしょ

163 ：162：04/01/22 20:09

>160　ね

164 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 21:35

>>158
気負いすぎてストレス溜まってるんじゃないかな？
私も最初の一週間は１日２食MDにしてたけどなかなか減らなくて
「もう適当にやろう」（投げ遣りっぽいｗ）と思って１日１食もしくは
二日に１食ぐらいにしたら減りだしたよ。個人差もあると思うけど。

165 ：ひな：04/01/22 22:05

マイクロ３日目！24歳　女
■165ｃｍ　61.8㌔　体脂肪26.7
■朝　やさいたぷーり鳥鍋　モズク酢　りんごとキウイのカスピ海ヨーグルトがけ　
　　　みかん一個　チョコ一個
■アメＭＤ　（ストロベリー）
■アメＭＤ
昨日、夜中にシシャモとごぼうを食べてしまったので、体重が・・・
がんばりまーす。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 22:06

>>164
私もそうだった。あと、リバの繰り返しで痩せにくい体になってたせいもある。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 04:02

マイクロ始めてから、臭い臭いお●らがよくよく出るんだけど
みんなそうなのかなぁ・・・・

168 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 07:57

>>167
同じくです(´Д`)
自分だけじゃなかったんだー

169 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 09:07

漏れはｽﾘﾌｧの時のほうがくさかったw
ﾀﾞｲｴﾄ時は排泄物の臭いや体臭・口臭が
一時的にきつくなることもあるっていうけど、それかな？

170 ：ﾁﾋﾞﾃﾞｳﾞ：04/01/23 11:18

>>159
昼に市販のダイエット食（ビスケットとか）、夜にマイクロです。
朝には野菜中心ですが、割と多く取っていました。
もしかして食べ合わせが悪いのかそれとも、朝に取りすぎなのか･･･。

今朝
野菜サラダ　ハムエッグ　ミックスベジタブルのスープ　レモネード　食パン２枚

食パンが原因！？

>>160
薬局、病院では基礎代謝が悪いといわれました。典型的な乏血型みたいです。
ダイエットの効率がよくなるということだったので漢方薬も併用しているのですが･･･。
便秘は治りました。でも体重は･･･。

>>164
ｽﾄﾚｽはあるかもしれないです。
最近、一緒に仕事をしていた人が休みがちになってしまって、ほとんどの仕事が
自分に回ってくるようになってしまったのが原因かもしれません。
別に気にならなかったのですが、自覚がなかっただけなのかな。

171 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 11:51

>>167,168
私も同じ！くっさいのなんの。しかもいつも同じ臭さ。
自分だけでないとわかってちょっと安心。
電車の中とか急にしたくなって困る困る。（笑）

>>170
ダイエットにはパンよりご飯の方がいいと聞きました。
確かにパン1枚＝ご飯1杯のカロリーだったはずですし…。
あと、腹もちもご飯の方がいいそうです。
あとは、今体が少しずつ基礎代謝がよくなっていってるのかもしれないですよ。
個人差がありますし、焦らないでゆっくりのんびり
ダイエットがストレスにならないようにがんばらないでがんばりましょう！
そういう私もここのところ停滞期。
体重一向に変わらないし、サイズも下がらない…。
でも挫けずがんばるぞ！

172 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 11:57

ＭＤを始めて３日目です。なんかドリンクのコーヒー味飲んだら、凄い気持悪い…。もともとコーヒー駄目なので。みなさんは嫌いな味をどうやって克服してますか？携帯からのため改行出来ず申し訳ないです。

173 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 12:15

だいたい、「食って痩せよう」とか考えてる時点で
自己満足の域を出るダイエットの成果はでない。
本当に痩せたいなら毎日２０分でもいいから欠かさずランニングしなさい。
もちろんこういう食事制限とかを併用するのは可だけども、
これだけやってればスリムで綺麗になれるなんて考えるのは甘えすぎ

174 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 12:16

運動しれ。

175 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 12:39

まずい・・・
くそまずい・・・
こんなもんに金払ってられるか！とやめてしましました。
２ヶ月くらいつづけて、3㎏ぐらいへったけど、あの不味さには
いつまでたっても慣れないだろうなと思いました。

176 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 14:07

せっかく買ったんだから少しずつでも運動を併用すべし。
私もリピートして買いたくはないので（値段高いし・・・）
上手に利用して頑張ります。

>175
味覚は人によって違うよね。私はＭＤの味が好きだけど。
似たような物（オルビスとか）あるから
色々試したほうがいいと思います。自分に合う方法で。

177 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 14:32

>>172
インスタントコーヒーをティースプーン2杯くらい混ぜるのをおすすめ。
私もコーヒー味を最初に飲んだ時、マズくて参った。

178 ：172：04/01/23 14:49

≫177さん☆おぉ！次コーヒー味飲むときやってみます!!少しは味良くなってると良いなぁ。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 16:02

マイクロ始めて三日目
お金がないからオルビスの一食置き換えと併用中。

肉より先に金が減る(´･ω･`)

180 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 16:11

>>179
うまい。
私も、朝はグロのココアで夜はマイクロにしてる
体重減ったりしてないと禿げしくもったいな～い気持ちになる

181 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 16:36

前スレかどこかに、噛まなくなるから
口も臭くなるっていう書き込みあったよね？
あれを読んでからMD以外の食事はものすごく噛んで
食べてる。口臭以外にも、良く噛むとお腹ｲﾊﾟｰｲになるしね。
コーヒー味、私もインスタントコーヒー入れて飲んでる。
あと、低脂肪乳もちょっといれるとコーヒー豆乳みたいで幸せ。
豆乳好きだ。あ、豆乳で割ればいいのかな。
誰か豆乳で試した方、いる？早速試して明日にでもﾚﾎﾟｰﾄします。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 18:44

今日ニューイヤーキャンペーン利用して４箱注文しました。
オマケは２３０００円分。
ＭＤ８食分×２セットとバスクリスタルを選びました。丁度２３０００円！
あと１箱オマケだし。
お得だけど支払う金額は大きいな...
　

183 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 18:55

どなたかアドバイスください。
1日2食で、夜MDってやっぱ効果出ないでしょうか？
間食であっても3時くらいに何か食べたほうが良いのでしょうか？
超夜型で、仕事（在宅）も夜じゃなきゃ出来ない方で(´･ω･`)

184 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 19:26

やりゃあいいじゃん。

185 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 19:43

>>183
３食きちんと摂ったほうが良いらしいよ。
２食で効果が出ないということは無いと思うけど、
ＭＤは栄養を摂って痩せるという考えみたいだし
２食だとドカ食いしやすくなったり、カロリーを吸収しやすくなるとよく言うしね。
普通食１食とＭＤだけじゃお腹減らない？

186 ：sage：04/01/23 20:20

そうだね。でも、ここの住人の中にも運動がんがる派もいるわけよ。漏れもね。

>>182
漏れのところには明日届く予定。無駄にしないように、お互いがんがろう。

187 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 20:49

正月明けからマイクロ初挑戦です。
今日19日目で2.2ｋg減です｡
ちなみに158ｻﾝと同じ146cmで48kgのスタートです｡
無理をせずに一月で体重の5％減を目指して､
最終的には5kg減量を目標にしています｡

しかし生理前の為、お腹が空いてたまりません…。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 20:56

あぁ・・・。缶をおとしてしまった。中身が消えた。
アメ板だけど、あしたからどうしよう。
とりあえず、注文しておこう・・・。」

189 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 21:38

>>188

ｲｷﾛ

190 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 22:04

はじめまして。今度オル○スのマイクロダイエット（シェイク）
始めようと思うんですけど、どうですか？いろいろアドバイスくれると
助かります。私も146㌢の49㌔です。お願いします。

191 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 23:41

初めて一週間が過ぎました。
最初は平気だったのに昨日辺りからやけに甘いものが食べたくて仕方ないです。
ここが我慢どころですよね。
頑張ります負けません。

と宣言して耐えてみる…ああ以前の食生活が
どれだけ好き放題だったのか改めて分かってきた。

192 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 00:08

ダイエットペプシとかダイエットコーラを飲んでみたらばいかがでしょう？
我慢のし過ぎは禁物でつ

193 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 01:44

皆さんに聞きたいんですが、マイクロのニューイヤーキャンペーン？って
お知らせハガキが送られてくるんですか？前レスに書いてあったけど・・・
私のところには送られてきません（涙
このキャンペーンでさらに購入しようと思っているので気になってます。

194 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 02:18

>>193
以前もサニヘルから購入しました？
であれば送られてくるとは思うんだけど。
サニヘルに電話で問い合わせて｢私にも是非送ってください｣と
頼めば送ってくれますよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 02:27

>>191
少量の和菓子を間食にしてみては？
食べだしたら止まらない人だったらごめん。
漏れはそうすることで、だんだん甘いもののドカ食いが
なくなってきたよ。飢餓状態にならないように気をつけて。

196 ：ひな：04/01/24 02:50

マイクロ4日目！24歳　女
身長１６５　体重６１・８　
■朝　ＭＤ
■昼　インドカレー　カレーのライス　サラダ　コーヒー
■夜　ＭＤ　

しかーし　今日は付き合いの為夜中にお寿司を食べてしまいました。
体重がなかなか減らないのはとっても便秘っていうのとＭＤ以外にアメなめてるから
かな？？？でもがんばります！
運動　ストレッチ　15分

197 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 05:09

>>193
前もサニヘルから購入したんですけど届きません（涙
問い合わせてみようと思います。
ご親切にありがとうございました。感謝！

198 ：ﾁﾋﾞﾃﾞｳﾞ：04/01/24 13:05

146㌢の方、結構いらっしゃるんですね！
私だけじゃないんですね、よかったー（別の意味で安心してます）
今朝、測ったら1㌔減ってました！
これで

146㌢51㌔です！（それでもやっぱりﾃﾞｳﾞ）

ただでさえ代謝が悪いのに運動不足で余計に減りにくかったのかも
しれないですね。
立ち仕事＆階段の上り下りが多いので、それだけで運動が足りているとおもって
いたのが間違いだったです･･･。
そこで、某雑誌やＴＶでも紹介されていた考える人歩きをはじめました。
結構きますね･･･。（特にお腹に･･･）
がんばります！

199 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 14:54

キャンペーンキャンペーンで注文したブツがキタ━（゜∀゜）━　！！！！
おまけで頼んだハーブティー、ｳﾏｰ。以前挫折したときの轍を踏まない
ためにも、今回は運動併用でがんがってるよ。一回目の停滞期も過ぎて、
また順調に減ってきてます＜体重・体脂肪共に。副食用の寒天買ってこよう。

200 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 15:35

一ヶ月と数日。元の体重から4.5㌔減りました。
嬉しいなー！目標体重までもっと頑張ろう！！

201 ：パンダ：04/01/24 19:51

オークションでマイクロダイエットが安く買える情報５００円ってありますよね。
それが気になって気になって…買ってみようかな。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 19:57

>>201
オークション詐欺が増加してるって聞いたし、私は怖くて買えない。
もし買ったら、内容はもちろん言わなくてもいいけど、
ホントに情報を教えてくれたか（詐欺じゃない）だけ教えてほすぃ。

203 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 20:39

>>202
500円のじゃないけど買ったことある。
すぐにちゃんと教えてくれた。

204 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 21:22

>>200
おぉすごい！私も後に続きた～い

まだ5日目ですが、意外とおいしくてがんばれそうです。ただいま-1.6㌔
スープは少しシャリシャリした感じがする（どの味を食べても）のですが、
あんなもんでしょうか？ほかのダイエット食品を知らないもので・・

205 ：スリムななし(仮)さん：04/01/24 21:35

マイクロしながらゴハンも食べた気になりたい！
。。。と思い、マンナンヒカリ買ってみた！
食物繊維たぷーりでカロリーカット。
まだ試してないんだけど味はどうなんだろう？

206 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 00:04

サニーヘルスサイトのサービスか、姉妹サイトのサービスなのか
忘れたけど・・・前は生理日なんかも書き込めるダイエット日記が
ｗｅｂ上になかったっけ？　探してみても見つからず・・・。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 00:25

ただ今テスト期間中の大学生です。
現在身長152の体重48。半年前は55ありました。
テスト終わったらマイクロやろうかと思ってるんだけど、
やっぱ胸落ちるよねぇ。
今でも貧乳Bカップだから怖くて。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 00:28

>>206
ttp://www.girlswave.com/
ガールズウェイヴのmy*wave手帳のことかな？違ってたらごめん

209 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 00:32

>>203
オークションで教えてくれるのは個人で（自分）が使うのに利用して良いの？
アメ版を買うのより安い？
私はアメ版を送料込みで５千５百円で買ってるんだけどそれよりも安いく済むのなら
落としてみようかな・・・。

210 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 00:34

アメ盤ってどこで買えるのでしょうか？

211 ：206：04/01/25 01:00

>>208
それとは違うものです・・・でも、教えてくれてありが㌧

212 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 01:18

>>206
え～っと確か、前はMICRODIET　Onlineのページから行けたのですが、
SUNNY　SHOPがオープンする際に無くなったはずですよ。
MICRODIET　OnlineのＨＰで以前ちゃんと無くなる旨告知してましたよ。

213 ：206：04/01/25 01:24

>>212
そうだったのですか。引っ越してずっとネット見られなかった
ものだから知りませんでした。どうもありが㌧！

214 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 01:59

皆さん、空腹を満たすために何を食べていますか？
私は紅茶かんを作り置きしておいてデザートとして食べてます。
砂糖はカロリー無しのものを使ってます。
最近はもっと噛み応えがある物を食べたいなと思ってるのですが、
何かおすすめのもの有りますかね？

215 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 10:04

>>209
もちろん個人で利用していいけど、アメ版よりはずっと高い。
そんなにいい話は無いと思うよ。
私は学生で貧乏なのでアメ版送料別で4000円位のを使ってます。

216 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 11:30

私はアメ版3980円で。
そこではドリンク（10食分缶）＆スープ（15食分）のセットが9800円とかです。
送料は確か600円とかでした。

217 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 11:33

214
紅茶ｶﾝって何？

218 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 11:53

紅茶寒天じゃない？

219 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 13:09

小腹が空くのわかってるから、春雨ヌードルとか食べてます（マイクロと合わせて）
100kcalくらいのがあるから、まーいいかと・・・
便秘気味で怖いんだけど、牛乳1本空けようか迷い中
何か真っ白い便が出て、自分の健康状態が不安。

220 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 13:21

はじめまして。
ＭＤって、普段の食事を置き換えて食べるものですよね？
ＭＤ以外に似たような食事置き換えのものも多々ありますが
それらもＭＤと同様に効果があるんでしょうか？？？
ＭＤ値段が高すぎて手が出せません。。。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 13:33

＞２２０
マイクロにこだわらなくても
オルビスやグローバルもあるし、検討してみては？？
私はマイクロにしたけれど確かに高いよね。「もとを取るぞ！」って
思って頑張ってるけど・・・
上手に使えばどの商品も効果出ると思いますよ
私はグローバルも使った事あります。

222 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 13:34

>220

　>>2-8 の　FAQを読むといいですよ。
　ダイレクトに答えているのは、>>8です。

　ほかに、220さんの質問にぴったりのスレもあります。

【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

223 ：２０９：04/01/25 13:34

>>215
そっか～アメ版より高くつくんだね。オクションで転売目的の人向きなんだね・・・。
教えてくれて有り難うね。
でも、ちょっち待って！
＞２１５さんも＞２１６さんもえっらい安くない？
私は個人輸入代行のサプリメントセンターってとこから買ってるから
アメリカからの送料が１５００円で合わせて５５００円になるんだけど・・・
二人ともどこから買ってるのか聞いてもいい？

224 ：220：04/01/25 13:39

ありがとうございます！＞２２１さん　２２２さん

スタンダードダイエットっていうものが
お手ごろでいいかなって考えてるんです！＞２２１さん

スレの方は読んだんですけど内容が微妙で。。。
FAQはまだ途中までしか読んでなかったので
早速８を読んで見ますね☆＞２２２さん

225 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 14:28

アメ版スープ、今日はじめて飲みました。
思ったよりぜんぜんウマーでした。ちょっと粉っぽいじゃがいものスープって感じ。
チョコ＞スープ＞ストロベリー＞＞＞＞（超えられない壁）＞＞＞バニラ
ってtこですかね。

あと、スープって暖かくて、甘くないから食事って感じがしてよかった。
金・土と怠けてしまって0.7kg増えてしまったので、
今日から気を引き締めていくぞー。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 14:44

>>214
こんにゃくとか？

マイクロ初めて６日目、
確かに味は違うけど、
甘味は全部同じだよね…
スープはまだ飲んでないから、
スープにちょっと期待したい

227 ：220：04/01/25 14:56

スタンダードダイエットを本気でやってみようと思います！
イロイロまた相談にのってもらうかもしれませんがよろしくお願いします
＞２２１さん　２２２さん

228 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 18:09

>>209
店名は出さないけど、楽天で送料込み￥4.500の所でいつも買ってます。

229 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 18:23

唐突ですが、昨日開催された『2004ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ減量コンテスト』に行って来られた
人はいらっしゃいますか？結果とか感想とか聞きたいんですけど。

230 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 18:45

今マイクロのテレビ通販初めて見た!!
＠TVK

231 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 18:49

>>230
なんか惹きつけられるんじゃない？

232 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 18:55

わたしは小林真樹子ｻﾝの口周りのシワ<<->>を見たくてマイクロのテレビ見てしまう罠w

233 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 19:02

「やせ組！」増刊号に出てる浅井玲子さんて夕食だけのMDおきかえで２９kgも減量
できたなんてすごい！！　朝昼は普通食でいいんならわたしにもできそー！！！

234 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 19:30

２０７さん、私も１５２で、４８キロ。このまえ、マイクロ４箱かってまだはじめてません。
春になったらサンダルはいてスカートはきたいのでそろそろはじめなきゃかなって思ってます。
お互いがんばりましょうね。私は、４０キロ目標です。４月までにあと８キロやせたい。

235 ：207：04/01/25 21:11

>>234さん
胸って今どれくらいありますか？
私は胸が無くなるのが怖くて････。
今B70です。
とにかく上半身に比べて下半身が太くて；

236 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 21:19

おまいらこれはまじですごいですよ
人生のおよそ3分の1にあたる、ベットタイムを無駄なく活用できる…「1晩でマラソン10Km分のカロリー消費
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/000ceaa5.886b61c3/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fhakapala%2f537466%2f535068%2f%23503980

237 ：２０９：04/01/25 22:02

>>228
マジで有り難う！！オクションじゃヤッパシ値段がつり上がるからダメだね。
楽天に行って来まつ。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 22:06

今やっているニューイヤーキャンペーンと同じような
キャンペーンってまた近いうちにあるでしょうか？
キャンペーン内容は魅力的なんだけど、現在金欠（泣）。
もうちょっとしたら買いたいんだけど、、、無理かな？

239 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 22:30

>>214
私はやっぱり噛み応えのあるものが欲しくてオールブランをつまみながら
MD飲んでました。邪道でMDもったいないと怒られそうだけど、普通の
食事制限でも一食400kcal以下が目安だから、それ以下ならいいかなと。
それで結局4箱を3ヶ月くらいかけて消費しました。最初の1箱は毎夕食、
2箱目めは週に1回休み、3箱目は3日に1度休み、4箱目は2日に一食くらいと
適当に減らしていって59キロ→51キロ（162センチ）の8キロ減った所で
王道ダイエットに移行しました。
キャンペーンでもらった１箱がまだ余ってるけど、これはもしもの時の保険で
飲みすぎた翌日とか1ヶ月に1回くらい使ってます。

240 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 23:02

以前ＭＤを使ってやせたので
今回また挑戦しようと思いました。
お金がないので２箱とりあえず買いましたが
なかなか始められません。

今整理中なので
終わってから始めようと思ってます。

身長１５７ｃｍで体重５５ｋｇです。
半年位で６㎏太ってしまいました。

ＭＤでがんばろうと思います。

241 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 23:32

マイクロを夜置き換えで始めて一週間。３kg落ちました。嬉しい。
元来食べることが大好きなので昼はじっくりお腹いっぱい食べて
脳を満足させています。
ストレス溜まっている時は食欲旺盛になるのでやっぱり続かないですね。
水だけでなく無脂肪乳を100ｃｃほど使って溶かして飲んでいますが
おなかがゴロゴロして便秘とは無縁になりました。
たしかにおならはくっさー・・・です。
あと以前あるあるでやっていた「蛇と犬のポーズ」をやっています。
体の基幹の筋肉鍛えて代謝を良くする効果があるようなのですが、
ヨガなんですね。

242 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 00:19

>>238
たしかキャンペーンは年に四回あると思ったけど・・・違ったらスマソ。
サニーヘルスから購入暦があってもキャンペーンの通知がこないことも
あるので（漏れもそうでした）通知希望の旨を伝えておくといいよ。

>>239
漏れもオールブラン愛用者です。あとは手作りのトマト寒天。
夕食だけの置き換えで、それも毎日ではないから腹持ちには
あまりとらわれないです。たまにスルメをかじることもあるけど
スルメは結構なカロリーだから、少量にしてます。
以前通っていたスポーツジムにもＭＤである程度痩せてから本格的に
運動を取り入れて王道ダイエットに移行していった人がいました。
キレイに痩せてる人でしたよ。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 02:56

アメリカのだとやっぱ味違いますか？

244 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 08:46

質問する人ってほとんど
>>2-8に書いてる事ばっかきくよね

ちゃんと嫁っての。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 10:25

MD2004減量ｺﾝﾃｽﾄのこと聞く香具師もいるよ

246 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 12:35

＞MD2004減量ｺﾝﾃｽﾄ
準ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ　１組追加で、男女夫婦で３組受賞だったんだけど、
男女の受賞者が美男美女で並んだ瞬間、会場から「ﾎｵー」とため息が漏れてた。
女性の伊藤さん（T164　65ｷﾛ→45.5ｷﾛ）、写真で見るより実物の方がｷﾚｲ。

それと身長は問わず、40ｷﾛ代半ば以下になると、
一般的に見てもｽﾘﾑだなと思えるものなんだな…。
司会の女子ｱﾅの足首の細さとつい比較しちゃって、
20ｷﾛ減量しても50ｷﾛ台ではまだまだ標準ﾚﾍﾞﾙに見えてしまった…。

247 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 14:54

>>246
ｺﾝﾃｽﾄに行って来れて裏山～
早くテレビでも放送しないかな～

248 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 18:06

商売上手なサニ減る・・

249 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 18:32

さっき、グリーンティー飲みました。
あぁ、ちょっと気分悪い。
グロに変えようかな、どうしよどうしよー。

250 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 18:39

変えれば

251 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 19:38

まあ基本的なことを聞く初心者ぶる釣りもいるから。
漏れは邪心なくageまくるリアルage厨がうざい。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 19:40

あげあげ

253 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 19:57

>>246
いいですね～！　私もコンテスト行きたかった・・・
他にもMD2004減量ｺﾝﾃｽﾄ行かれた方がいたら感想きぼんぬ

254 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 20:50

強制ID制きぼんぬ

255 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:05

一日おき夕食置き換えで一カ月３．６キロ減った。空腹感は、
予想していた範囲内ですんでます。いまんとこ。運動は筋トレと縄跳び程度。
誰かも書いてたけどハーブティ美味しい。甘い香りが気に入りました。

256 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:08

あげあげ

257 ：２０７：04/01/26 21:10

２３５さん、私もＢの７０で、上半身や顔はみんなから細いとか小さいとかいわれるん
ですが、足とお尻がでかくてこまってます。がんばりましょうね。

258 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:11

上で答えたのは２３４です。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:13

最近太ってきてしまって、MDをダイエットをやろうと思うのですが
学生のためお金がありません。
アメリカ版は、味のみで効果はさほど変わらないのでしょうか？（カロリーが高いだけ？）
あと、皆様は空腹をどうやってしのいでるんですか？
朝MDときめたらMDのみなんですよね？？
よく空腹でいられるなぁ・・と尊敬してしまうと同時に自分が不安だったり・・。
皆さんは、どれくらいMDを使用しているんですか？
よかったらオススメ味と試用期間とかを教えてください！

260 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:24

>>259
私は初めて一ヶ月。
置き換えは適当なので、まだ二箱使い切ってません。
それで効果の程は、今のところ-4.5㌔。
元から太ってた所為もあり、結構すんなり落ちました。
味は個人差がありますが、私はスープが好きです。

261 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:30

親切な人が多いねえ。それとも自演？
空腹をどうすればいいのかなんて、ほんのちょっと前に
いくつかレスあるやん・・・学生なら読もうよ、なおのこと。

262 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:33

＞よかったらオススメ味と試用期間とかを教えてください！

となってるからいいのでは？

263 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:39

>>262
いいと思うならいいけどさ・・・。
なんでもすぐに聞いてしまう安易さが自己管理の
できない性格につながるとは思わない？

264 ：207：04/01/26 21:45

>>234さん
すっごい同じ！！親近感湧く～！
私も目標は40kgです。学生で、今テスト期間なんでMD出来ないんだけど、
２ヶ月春休みになるから頑張ってやってみようかな？
胸無くなるのはすごい怖いんだけど････（＞＜）

265 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 21:47

８㌔減ったけど胸のサイズなんて変わらなかったよ

266 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 22:22

私は始めて10日目、日本製を約1箱使いました。今のとこ1.6㎏減。他のに比べて立ちくらみがないのがいい！

267 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 22:26

239>>242
そう聞くと励みになります。
MDやめたら当たり前だけど減量ペースが落ちたので…

ちなみに私も8キロ減ったけど思いっきり胸から落ちました。
D75からB70…VAAM飲んで踏み台やってたせいもあるかもだけど。
胸落としたくないときは揺れないようにスポーツブラとか
つけてやった方がいいみたい。MEGUMIはさらしまいて運動したそうな。

268 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 22:31

>>263
別にこちとらどっちでもいいさ。
でも、そこまで細かくカリカリされると何だかノビノビ書き込めなくなりそうだし、
あんまり窮屈なのも、息抜きながら上手に自己管理できず、どこかで爆発しそう。
もうちょっと大らかに構えてもいい気がするが。

勿論、既にガイシュツなことを見もせずに安易に聞くのは論外だけどね♪

269 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 22:32

私はアメ版使っているます。いつも買っている楽天のお店で
新しくチリスープとチキンテトラジーニを販売するようになっていました。
もう試した人いますか？味どうなんでしょう。
ベジタブルスープ割と好きなので、今度購入しようと思うのですが、
買ったばかりなのでまだまだ先になりそうなんですよねー。

270 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:00

24歳　男です。
現在、175cm　125kgです。
とりあえず、一箱注文してみました。
成功している人が多そうで今から期待しています。
経過報告出来たらしていきたいです。

がんばるぞ～

271 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:03

がむばれや～
男は体の構造上、女より減量スピードは速いぞ～

272 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:13

今までいろいろな置き換えのダイエットしてきたけど
どれも立ちくらみと空腹で・・・その点日本製のMDは大丈夫～

273 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/26 23:14

お久しぶりです！
こちらを日記として勝手に使わせて頂いております、あいです！
旅行から帰って、久しぶりに書き込みさせて頂きます♪

MD２０日目♪
体重　　５６ｷﾛ
体脂肪　２５・４

旅行中MDを１日に1度位使いました。（朝中心）その他は、外食ばかりだったので（当然ですね･･）
かなり油を摂ってしまった気がします。運動は、地下鉄・ﾊﾞｽをなるべく使わないで
歩きました☆体重がｷｰﾌﾟ出来たのは本当に嬉しいです！いつもなら帰国後３ｷﾛは増えて
いましたので･･（苦笑）

新しく始めた方、お互いに頑張りましょうね☆
前ｽﾚから一緒に日記をつけていた方々、書き込み無いみたいで寂しいです･･。
お元気なら良いのですが。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:16

ＭＤ始めたら生理とまりました。。もう２ヶ月以上きてないよ。ＭＤで生理と
まった人いますか？？

275 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:17

どのくらい減量したかにもよるんじゃない？

276 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:20

一時的に３キロ位は減ったけど今は元通り・・・

277 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:22

大して減ってもないでしょ？
なのにコレ・・・・原因はコレしかないし・・

278 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:24

ありえない
MDの成分表見た？

279 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:26

だからＭＤにしたんだし！！！ありえなくないし！！

280 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:27

じゃあ何でとまるのか・・・

281 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:29

知らない誰か教えてよ

282 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:31

整理がとまる原因には、栄養の摂取内容とか急激な減量とかの他に、
精神の不安定なんかのストレスも考えられるよ。

あと、いくら来が立ってても、２７９みたいな書き込みはちょっと感じ悪いから気をつけたほうがいいよ

283 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:31

お客様相談室に電話すればいいんじゃない？
MDの本に書いてあるやつ、ここで聞いてるよりも
いいと思うよ、体のことだし心配だよ

284 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:32

>>281
ずいぶん居丈高な聞き方だ

285 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:36

生理来ない理由って他にも考えられるよ
妊娠とか

286 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:36

どーもー。２７８のがちょときたんで　ありえないとか言わないでほしーげんに来てないわけだしバカにされた感じ

287 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:38

２８３さん、ありがとぉ☆

288 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:40

お子サマだね。人へのモノの聞き方もしらないとはね。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:41

>>286
現在の身長体重とかわからないから答えにくいのはあるかもよ

290 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:43

うん。ここじゃ本人を把握しきれないし、電話相談が一番だね

291 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:47

生理来ないなんて心配だぁね
何が原因か分からんから早めに電話したり病院行ったりした方が
ええね

292 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:48

電話相談しても生理とまったのはMDのせいじゃないと
言われちゃうよね、きっと

293 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:53

関係ないけど、
たまにMDのオペレーターってすっごく傲慢でヤな感じの人が出ることある

294 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:55

あなた太ってるからMDやるのね、みたいな

295 ：スリムななし(仮)さん：04/01/26 23:58

みんなありがとう（＞＿＜）そなんだ　それが
怖くて電話できないでいたんだよね結局はそうかなって
言っても意味ないかなって　病院はそのうち来るって言われて
おしまいだったよ

296 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:04

>>295
初めに病院行ったとか書く方がよかったんじゃない
他の理由を考えられる

297 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:13

>>295
私は仕事のプレッシャーで三ヶ月こなくて産婦人科にいきました。
一定期間飲み続けて生理をこさせる薬を処方されましたよ。
医者にもよりますが、二ヶ月きてなくてそのうちくると言いきる医者もなんだか。
ちなみに私はマイクロで生理が止まったことはありません。

298 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:16

MDって成分で売ってるところあるから生理がこないなんて
認めないだろうね

299 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:18

MD以外の食事内容も何も書かずに、オペレータになんかかんか
言われるのが怖いとか……子供にしても煽りにしても低レベル。

300 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:18

>>296
禿同。
「病院いったほうがいいんじゃない？」と言ってた人もいたってのに・・・

301 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:20

あたしもそう思う
けどやっぱいろんな人いるしＭＤがストレスになって
来なかったりもあるかもね　栄養素の問題じゃなくて気持ちの問題で

　　

302 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:20

こんなに人のカキコ読まないカキコなんてありえないし！

303 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:21

低レベルとか言うのもよくないよ

304 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:21

>302
ﾜﾛﾀw

305 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:21

>>295
＞言っても意味ないかなって　

最低限やるべきこと、質問する前に誠意を見せることもせず、
自分でもその程度の認識なら、ここに質問などしないでよろし。
一生懸命考えたり、心配してくれた人に対して失礼。

306 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:22

実際に相談室に電話したことある人っている？

307 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:23

＞３０３
明らかに激しく低レベル

308 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:23

>>303
そうかもね。でも現実に甘え杉じゃんこの子。リア厨だったとしても。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:25

MDって普通に使う分には栄養面は問題ないと思う
よっぽどMD以外の食事が栄養ないものだったとか

310 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:28

いや、実質MD２食だけで１日分の栄養素は満たしてるから、
普通食のカロりーが低すぎて、全体に１日のカロリー摂取がk特単に低かった・・とか？

311 ：３１０：04/01/27 00:29

k特単→極端に

失礼。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:35

うーん、やっぱりよっぽどのことがないとマイクロでの
栄養不足は考えられないよね

313 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:52

グロスレでも聞いてるよ＞生理

314 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 00:58

>>313
ええっ？さっきの子？

315 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 01:06

マイクロよりもBOWSのほうがやすくていいんでない？
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/000cdb14.457e8153/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fhakapala%2f

316 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 01:09

そもそも方法が全く違うやん。
引き合いにだせんぞ

317 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 01:12

>>313
MDで生理来ないんでしょ？なんでだ

318 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 01:22

釣り

319 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 02:25

慢性の低血糖状態とかな

320 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 07:58

MDって18歳未満禁止じゃなかった？

321 ：２３４：04/01/27 08:47

２０７さんへ、ＭＤなん箱かったの？
私も、２月から毎日、夕食ＭＤにしてちょっとがんばってみよっかな。痩せたら教えてね。
お互いがんばりましょう。

322 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 10:17

アメ版のストロベリーがどうもしつこい甘さで飲みにくいなぁと思って
無脂肪乳ってやつ４５０～５００mlで溶かしてみたら飲みやすくなったので
1週間　朝・夜に飲んでたんだけど・・・
無脂肪乳のパックをふと見たら「100mlあたりエネルギー３８kcal」ってなっててびっくり！
げげ、こいつを毎回５００mlも飲んでたのかと思うと禿凹・・・
毎回じゃけっこうなカロリーになってるじゃーありませんか(涙）
「まだ始めたばかりだし体重が減ってかないのも当たり前かもな」とお気楽過ぎました、私。(T_T)

323 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 10:28

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

324 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 19:17

ブルーベリー味がまずくて半分すててしまった。

325 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 19:18

マイクロと似ている他の商品のカキコは禁止なのね？
オルビスとか？

326 ：スリムななし(仮)さん：04/01/27 20:15

>>325
>>8

327 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/27 23:11

MD21日目♪
体重　５５・９ｷﾛ
体脂肪　２５・９

MD始めてから初のおやつ（毎日果実１ﾊﾟｯｸ）を食べてしまいました。ｲｹﾅｲｲｹﾅｲ･･･（汗）
最近、運動にティラピスも取り入れ始めました！筋肉痛が毎日続いています（苦笑）でも、心地よい疲労感で
気分転換にもなってます☆ｷﾂｲですが･･（笑）
皆さんは運動はどの位されてるのでしょう？ｵｽｽﾒなどありましたら教えて頂けると嬉しいです！♪

328 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 03:16

痩せ組とか雑誌の広告とか見てると、たしかにみんな口周りのシワが気になる。
一気に老けた印象。
パンっと張ってたものが急にしぼめばそうなるだろうね。
ゆっくりしたペースならああはならないのか？

329 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 06:45

>>327
分かりやすいコテハンありがとう。
頑張ってるみたいだね。
私も頑張ろうっと。

330 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 09:59

>>328
禿同！

331 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 12:50

シワシワになるのは嫌だな

332 ：ももんが♀25/161cm：04/01/28 14:05

80.8kg/50.5%
ありえない…。久々に体重計に乗ったらこれでした。
8年程前ハーバライフで20kgほど落としたんですが、病気して怠けてたらこんなことに。
今日アメリカ版が届いたので、本気で始めます。
目標は50kg。まずは胃を小さくしよう。
皆様宜しくお願いします。

333 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 14:07

>>332
ハーバってネズミ講なんでしょ？
よくやる気になったね

334 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 14:11

>332
５０％って・・・身体に異常はないですか?
肥満外来向きかも。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 14:15

ここの儲は喰いつきがよいﾅ・・・

336 ：ももんが♀25/161cm：04/01/28 14:18

>>333
そういう会社というのを全く知らなかったのと、
私が買っていたところは会員を増やせだとかがなかったので。
近所で買えるダイエット食品の認識しかありませんでした。
不味くて不味くてたまらなかったですけども。
>>334
先先月68kgくらいだったんですが、その時から45-48%ほどだったと思います。
血液・尿検査は時々していますが、引っ掛かったことはないですが、
確かに異常な数値だとは思います。
病院行った方がいいのかな。でも何もないんだよなー…。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 14:20

>>333
感じ悪
あなたに迷惑かけたわけでもなし　噛みつくなよ
空腹で苛々してんのか？

338 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 14:41

>336
私も81.8kg/38%だよ。
目標の60kgまではまだまだだけどがんばろうね！

しかし育児ストレスの嘔吐無し過食と拒食繰り返してたら30kg増えてﾋﾞｸｰﾘ。
早く痩せないと子供が私が太ってることで馬鹿にされちゃう…

339 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:00

>>337
違う違う。
私も携帯ネットに痩せない云々書き込んだらやたら滅多「ハーバいいよ、買いなよ」
ってレスが来て「どこで買える？」って聞いたら、「会員からしか買えない、創始者の考え方で
売りっぱなしを防いでケアもするためなの」って言う。
怪しくて買わなかったんだけど、初めて２ちゃんに来て、ハーバスレをみつけ、
ネズミ講って知ったん。

だから「お店で買える物」ということは知らなかった。

でも書き込みを何でもかんでも空腹イライラに繋げなくても。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:29

>333 = >339、もつかれ(つ-；)
>337も悪気は無いんだよきっと

言葉尻は大切だね、という事にしようｗ

341 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:33

>>340
うん、ありがとう！。
私も言葉を縮めすぎて聞く人によって嫌な思いをさせてしまった。
>>337
ゴメンね？。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:37

２ちゃんは殺伐としてるのが華なんだから・・・

343 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:39

ここの信者、いい人大杉

344 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:49

>>333
わたしは感じ悪とは思ってないよ。ﾊｰﾊﾞとかﾌｧｰﾏﾈｯｸｽとかアメリカ由来のねずみ講
みたいだねー。　でもねずみ講がみんな悪いものばかりでもないからね。
マイクロは全然ねずみ講じゃないから安心だよねー。

345 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 15:54

『マイクロダイエット２００４減量コンテスト』テレビで放送するのは一体いつなんだろ？

346 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 16:20

２００５にでれるようにマイクロしよーっと。

347 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 18:02

>>342
まあそれを（殺伐感）を望んでる人ばかりとは限らないですから。スンマソン。
>>344
ううっアリガトウございます。
自由意志でやる、やらないを選び押しつけでやらされないから安心ですね。

348 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 18:03

＞３４６
をを！　ガンガレ！

349 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 18:22

最近やたらとゴーヤーが注目されているよね
ゴーヤー緑粒
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/000ef1b3.bdeaa17c/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkscweb%2f515157%2f515776%2f%23470313

350 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:15

１５５cm６０キロ体脂肪率３８％から始めて
４ヶ月（昼夜MD）で４８キロ・２３％になりました。
運動も毎日２時間有酸素運動と筋トレやってます。

昨日ジーンズショップ行ったら２７インチがはけるようになってて
自分でもびっくりしました。

もう少し落とすためにがんばろう！

351 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:25

>>350昼夜って辛くない？
おまけに毎日運動って。
すごいわねぇ。
見習いたいわ～

352 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:27

毎日二時間有酸素運動＆筋トレやってるのなら、もうマイクロｲﾗﾈなんじゃないのかなぁ・・・
自分でヘルシーな献立考えて食べてた方が良いような気がするし、それだけ頑張って
ダイエットできた人なら、身体に良いもの食べることできるでしょう。

353 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:42

352に同意。　マイクロ関係なさそー

354 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:44

マイクロやって、ラテラル・サイ・トレーナーもやったら最強のダイエットになりそう・・・

355 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 20:55

>>352
３５０です。
運動は毎日少しずつやって２時間にしました（これが限界かな？飽きちゃうんです）
なんだか通常食にすると一気に戻っちゃいそうでMD続けてます。
それにクリスマスフェアで頑張って買いすぎちゃってまだ６箱あるんですよ（苦笑）
でもそろそろMD１食に変えようと思ってはいます。

筋トレやってると楽しくなってなんだか変な方向へ来てます。
「腹筋割れるまでなりたいな」とか（笑）

どっちにしても美容体重までがんばります！

356 ：337：04/01/28 20:55

>>339 >>341
ご、ごめんよごめんよ
煽ってるんだと思った…
いい人じゃん（ﾅｷ　お互いがんばろ

357 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 21:10

さーて一番まずいﾎﾟﾀｰｼﾞｭでも飲むか

358 ：ももんが♀25/161cm：04/01/28 21:48

>>338
ありがとうございます、頑張りましょう。
私は美容より健康の為に始めた要素が強いので、尚更切実です（ﾆｶﾞﾜﾗ
焦らずゆっくり、まずはMDと食餌療法で3-5kg落として、運動を併用していこうと思ってます。

>>339
私の購入先は美容院なんですが、そこの奥さんが会員さんだったみたいです。
巨ﾃﾞｳﾞでしたが…。
それで分けてもらってたんですよ。だから、やっぱりお店で買えるものではないですね。
自分も売るといいちっくなことは一度言われただけだったので、
ネズミ講のイメージはなかったのですが、そこが稀なのだと思います。
米版ベジタブルクリームスープを飲んでみました。
匂いがウッ…蛋白質…不味そうという感じ。
でも、食べられないことはない。結構美味しいです。
ただし塩辛い！200ccじゃ間違ってるのか？と思いました。
明日は低脂肪乳で溶いてみます。和らぐかも。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 21:57

アメ版の賞味(消費)期限ってどこにかに記載されてます？？楽天購入で実行中なんだけど、なんか心配で…

360 ：339：04/01/28 22:04

>>337
よかった～、レスくれて安心してよ。
がんばろうね！
＞ももんがさん。
お互い被害（？）にあわずに済んでよかったですね！
やはりハーバ味はマズーだったんですね。（たち悪いな～ｗ）　

361 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/28 22:52

MD２２日目♪
体重　５５・７ｷﾛ
体脂肪　２５・６

>>350さま
MD２食&有酸素運動＆筋ﾄﾚ！ﾀﾞｲｴｯﾄ成功おめでとうございます！頑張りましたね～！☆
私も有酸素運動1時間＆筋ﾄﾚ３０分＆ｽﾃｯﾊﾟｰ３０分に（日替わりで）ﾃｨﾗﾋﾟｽや水泳
ｴｱﾛﾋﾞをﾌﾟﾗｽしてﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝを楽しんでます♪
2食置き換え＆運動をそれだけ長く続けられるとは、強い精神力をお持ちですね☆
見習いたいです♪

>>329さま
いえ、こちらこそいつも皆さんのお世話になって（お目障りで）恐縮です！（笑）
お互いに理想体型目指して、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って行きましょうね！♪
成功をお祈りしています☆

362 ：スリムななし(仮)さん：04/01/28 23:12

ここは和気藹々としたインターネットですね

363 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 00:05

＞３６２
どこかの板の喧嘩上等スレみたいになりたくないですよ。

364 ：パンダ：04/01/29 01:59

サニーヘルスのＭＤを買おうとおもっているのですが、これが特にお勧め！というい味はありますか？
皆さんはドリンクとスープのどちらがおいしくて飲みやすいのでしょうか。
逆にこの味だけは苦手というのもあったら教えて下さい。
よろしくお願いします。

365 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 02:34

私はカレー味が苦手です。
おいしいけど味が濃いのでなにか他に食べたくなっちゃうから。

366 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 02:56

>364
スープはどれも濃いような気がして、お湯はいつも多めにしております。

>あい様
もしかしてﾋﾟﾗﾃｨｽとお間違えではないでしょうか？
一人で行うには難しいですが、筋肉に効きますよね。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 04:02

ﾜﾛﾀw

368 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/29 08:47

>>366さま
左様でございます。。（恥
ご指摘ありがとうございます☆

369 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:18

age

370 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:22

くそはげ逝け！

371 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:23

くそはげもーすぐ逝くから待ちな！

372 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:24

失礼致しました・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:28

栄養がきちんと入ってるんですよね？妊婦が食事と併用したらだめですか？

374 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:34

>>373
通常食と併用ならいいのでしょうが、ダイエットではなく純然たる栄養補給
ということになりますよね。

375 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 11:31

>373
妊婦であれば、医師と相談

376 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 12:36

マイクロダイエット（日本版）愛用者でしたが、
メーカーが薬局に「これ以上安くするな」と圧力かけてるらしい。
元々値段が高いのに、一体いくら儲けるつもり？
正直ムカついて、他社のものに変えようかと検討中なのですが。

377 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 12:39

グローバルにしれ

378 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 13:00

>>364
私は逆にカレー大好きだったりしますよー。
他の人が美味しい不味いって言ってても
結局個人の味覚の問題だからまずはどっちも試すのが良いのでは・・・と。
自分も始める前に味を聞いたりして参考にしたけど
結局参考にならなかったし
（不味いと聞いていたものが美味しかったりした）

379 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 13:23

ハーバー○イフ。
私はコレで体調悪くなりますた。(爆)

使い始めて1ヶ月くらいしたら下痢が酷くて
紹介者に相談したら
「好転反応だから続けても大丈夫」
といわれたが我慢できず、病院にいったら
「下痢するのにいいもののわけがない！すぐ止めなさい！」
と怒られ、止めたらリバウンドした(汗)

試したい人ゎこちら↓

ttp://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=Jam8

ttp://id2.fm-p.jp/11/kiseki2/

380 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 13:28

私はパンプキンがダメでした。
元々カボチャが嫌いだからかと思って残りをカボチャ好きの母にあげたら
「……イラない・・」ってつっかえされました。
ありー？ｗ

381 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 14:44

私はバナナがダメ。
他は全部おいしく食べられる。

最初はドリンクよりスープの方が好きだったけど
今ではドリンクタイプの方が飲みやすい。
スープはツブツブが気になるのかな。

382 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 16:28

カレースープが意外においしかったです。
イメージとしてはカレーうどんの残り汁飲んでるって感じ。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 19:42

質問です。
米MDのドリンクを買ったのですが、これ、一体なんで計ればいいんでしょうか？
スプーンがあると聞いたのですが、私のにはついてきていないんです。
別購入なんでしょうか。
48gと書いてあるので、計りのないうちはお手上げです…。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 20:03

58gだった…
ぐぐってはみてるんですが…

385 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 20:09

>>383
粉洗剤みたいにスプーンは埋もれているから
箸をプスプス刺してみれ。
ちなみにアメ版は１食５８ｇで救出したスプーンで
すりきり２杯がそんなもんです。

おまいもガンガレよ。

386 ：383：04/01/29 21:09

>>385
粉の海から無事スプーン出産終了しますた！
ありがとうございましたー。
しかし、デカいっす…出すの大変だった。
60gって書いてあるので、一回計量のに変わったんでしょうかね。
アホな質問に答えて頂いてありがとでした。がんがります。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 21:44

>386 へぇ～　スプーン1回計量型に変わったんだ！　
今までだってかなりでかかったｙｏ！　ｼｭｻｰﾝもつかれ～

388 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 22:58

いや、スプーン2杯で58gに変わりないですよ
最初スプーンが見当たらなくてマジメに量りではかってたんだけど、
2杯分で見た目同じくらいだよ

389 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 23:52

久しぶりにダイエット始めまして、ダイエット本詰め込んだ箱開けたらマイクロ出てきたよ。20袋くらい。品質保持期限は00年1月。あなたなら使う？捨てる？一緒に出てきた日記だと、二ヶ月で8キロ痩せてるよ。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 23:53

ＭＤやろうか考えてます。
仕事が変わり休憩が１時半と５時に３０分つづなので
朝は普通に食べてあとの休憩にＭＤにしようかと
思っています。無謀でしょうか？
そのあと仕事後８時からバームを飲んでジム通いを
しようかと思ったのですが・・・。
ＭＤと一緒にバナナとか食べても大丈夫だと思います？
アドバイスください。

391 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:00

ＭＤスープかドリンクかとか選べるのですか？
味も指定できたって聞いたことがあるのですが。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:02

私あなたと同じような休憩時間だったけどやってたよ。
一緒にはダメじゃないだろうけど、マイクロだけで頑張ってみたらどうだろう？
マイクロ取った２時間後とかにお腹がすいたらバナナとかフルーツを食べたら？

393 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:07

>>392は>>390へのレスです・・。

394 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:09

390です。
ありがとうございます。
ただその時間しか休憩が取れないので
不安で（お腹すいたらとか）一緒に食べておこうかなって思って。
しかも水分が取れないんですよ・・。トイレも自由に行けないし。
やっぱりＭＤは一日２リットル水飲まないといけないですよね？

395 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:16

>>391です。
失礼致しました。
ちゃんとサイトに載ってましたね。。

396 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:19

トイレも自由にいけない会社って…(´･ω･`)

397 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:22

受付なのです・・・。

398 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 00:23

うちんとこも頻繁にいけない。。
休み時間か仕事中はいけても一回ぐらい・・
仕事が終わってから飲むとか少しずつ飲んで休み時間には
必ずトイレに行くとかにしたら？

399 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 01:22

仕事が終わってからイッショケンメ飲むとかは？
「ぐーぴた」っていうおかし？みたいなの知ってる？
お腹がすいたときにコソっと口に入れたりしたらどうでしょう。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 10:46

ぐーぐー鳴る腹減り感がぴたっと止むみたいな。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 11:02

ナリスが出してるこんにゃく成分入りのスティッククッキーのことね。
７味あるのね。

402 ：383：04/01/30 12:11

>>387-388
すんません、60ccの間違いでした…
逝ってきまつ…
しかし多い。なんの間違いかと思った。

403 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 12:18

アメ版MDって58gに水350-400ccでいいんですよね？
こんな巨大なカップ、ない…

404 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 12:24

サンプルで届いたベリーミックス飲んでみました。
予想よりずっとおいしかったわ。
あとは、ばら売りでミルクティーとか探してみます。

405 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 12:47

まずサンプルのココア飲んだ。
まずくはないけど、すぐお腹すくなあ・・
空腹感と最低2週間戦えるだろうか・・＿|￣|○

406 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 12:56

アメ版でゆっくりペースで２キロやせたんだけどなくなってから次注文するまでの
間にすぐ戻った。なくなり具合を考えながら次を頼まないとね。そうやって延々と
マイクロを頼んでる自分を想像するといったいいくらつぎこむんだろうかと
ちとこわい。ちょっとくらいリバしても余裕なくらい減ってないとだめだし
調整期とやらで結局ずっと飲むなら一生のむ覚悟が必要なの？
太った自分が悪いとはいえ辛いですね。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 13:14

>403
半分ずつ作るとか考えようよ・・・
>406
生活習慣変えなきゃμしたって意味ないでしょ

408 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 13:20

>>405
胃が小さくなるから慣れるよ。ガンガレ。

409 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 14:07

もうすぐ1ヶ月で4.6kg減ったよ!!
でも、腹以外にどこが痩せたのか分からない･･･
結婚式まで二の腕をやっつけたいのに～
うんこの量が少ないので今日から夕だけマイクロにします

410 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 15:07

405じゃないけど胃って小さくなるの？
少量でも満足を感じるようになるのはむしろ脳の働きではないの？
胃が小さくなるならやってみたいよ。

411 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 15:10

一食分１２００円なんてアホらしい。
マズイ物にそんな金払えないよ。

412 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 15:30

同意。結局ちょっとずつリバウンドして終了だよ。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 15:41

>>399
近くのジャスコで「ぐーぴたっ」７味買ってきたよー！１個￥150前後だね。
いいもの教えてくれてありがとー！

414 ：３９９：04/01/30 15:51

>>413
ちゃんと買えたんだね！。
メーカー言い忘れてたからチト心配してたんだｗ。
安くて手軽だからツイツイ口に入れちゃうんだけど
こんにゃくとか食物繊維が入ってるから胃を大きくしないように
食べ過ぎには気をつけてね！

415 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 16:34

>>410
いままで暴飲暴食を続けていれば物理的にもありうる。
が、基本的に「胃が小さくなる」という表現は、
胃腸や脳が少ない食事量でも満足するようになることを言う。

「おなかはいっぱいだけど、目が欲しい」「ケーキは別腹」
そういうのの逆だと思って欲しい。
胃は十分に満たされているのに食欲がコントロールできない。
だから食べちゃうし、食べるとその量に慣れてしまう。
物凄く大雑把に言うと高い血糖値に慣れた状態。
常に高い血糖値に体がなりたがり、食べる量が増えていく。
これが肥る原因。

だからマイクロも最初は少ない！足りない！と感じるけど
（つーかマイクロは物理的に少ないっちゃ少ないが）
その少ないのもそのうち慣れるようになるってこと。
これも物凄く大雑把に言うと低い血糖値に慣れるってこと。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 17:46

職場の太った先輩がこれをやっててすごいやせてた。お昼やってるんだけど
もうずーっと何年もやってるの。相当へってるはずなんだけど何年もやって
るわけ。そうとう努力かだよね。

417 ：藤丸：04/01/30 18:36

水２リットルっていうのは、マイクロで使った水分、食事（みそ汁）とか含めて
２リットルということですよーん！

418 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 19:13

んなこた猫でも知っとる罠w

419 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 19:52

マイクロ始めて１週間経つけど、全然痩せない。１００gも痩せてた日がない。
スープタイプは腹持ちがいいけどドリンクは１時間で空腹になって我慢できない。
しかも便秘になった。出ない出ないと思ってると下痢。
くそー、気合入れて４箱買っちゃったのに。どうしてくれよう。

420 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 21:12

>>419
私も同じカンジだなあ。何でだろう。
便秘はにがりを飲むといいよ。
でも最初だけで何日も続けるとでなくなるけど。

421 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/30 21:48

MD24日目♪

体重　５５・８ｷﾛ
体脂肪　２４・９

お昼の外食、結構食べちゃったなぁ･･反省。

私の便秘対策はシリアルです。ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを夕食時にMDと一緒に摂っています♪
邪道だと思いながらも、やはり噛むモノが何か欲しくて。（笑）
なかなか体重が減らないので、明日からﾗｽﾄ（MDが無くなるまで）夕食のMD以外は
絶とうかな？と思っています。

422 ：桃饅：04/01/30 22:16

今日からMDはじめました。
朝晩をMDにしてがんばろうと思います。
身長154ｾﾝﾁ体重53ｷﾛ体脂肪30････
体重はもちろん落としたいのですがそれよりも体脂肪を(´･ω･｀)
ステッパー30分&腹筋を毎日の日課にしたいと思います。

質問なのですがMD飲んでから運動したほうがいいのでしょうか？
それとも運動してからMD飲んだほうがいいのでしょうか？

皆さんお互いにがんばりましょう☆

423 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 23:05

高いとか不味いとか、みんなわがままだね
確かに高いけど不味いのは多少我慢するべきなんじゃ
（あくまでも普通の食事と違うわけなんだからさ）
そもそも飲むだけで痩せようっていうその根性自体間違ってるんだし
そのくせ自分の満足できる味覚も得ようっていうのがなんだかな

一生太ってろって感じ

424 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 23:41

>>422
私とまったく同じです。
身長、体重、体脂肪まで・・・。
とりあえず、サンプル注文しました。
たぶん申し込むでしょう～。
お互い頑張りましょ☆

425 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 23:44

3週間と2日前からMD始めました。朝＆夕2回。働いてるので昼は外食orお弁当。
(最初の1週間は空腹を感じて、特に夜は起きていられませんでした。やたら早寝にw)
昼は栄養ﾊﾞﾗﾝｽをちゃんと考えつつ、ｶﾛﾘｰ500程度にしてます。一日の摂取ｶﾛﾘｰは800～900。
運動は特にしてません。で現在のところ4ｷﾛ減。便秘対策はｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ。毎日快便。
冷え性だと痩せにくいそうなので1時間ほど半身浴してます
(↑何か他に冷え性対策で良い方法あったら教えてください)

MDを始めて良かったなぁと思う点
1.栄養バランスとカロリー摂取について意識するようになったこと。
2.普通にしてたつもりだけど、意外と暴飲暴食してた日々に気付けたこと(w
3.「ごはんっておいしいね～」って今まで以上に幸せに感じられること。
4.水を1日2～3リットル飲む癖がついたこと。(最初はなかなか辛かった)

ちなみに現在、身長174cm/体重66kg(70越してしまいMD始めました)/体脂肪率29㌫/BMI22です。

みなさん！お互いにがんばりましょ～。

426 ：ななし：04/01/31 00:38

１５８センチ５６キロです。最高５８までいきました。
３年前は４１キロでした。ピルを飲んで１０キロ以上太りました。
私の太り方に親まで心配しています。
ＭＤはじめました。今仕事をしていません。朝１０時におきて朝普通に食べて
夜ＭＤです。この生活サイクルがいけなそうですね。
早く仕事をして改善して頑張りたいです。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 00:51

>>426
薬で太った方ですか？
私も婦人科の治療のため、一時期ピルなどのホルモン系を飲んでいて25キロくらい太りました。
結局、薬は効いていなかったみたいで、太る以外も副作用だけ残り
病巣は悪化してしまい手術しました・・・。

病巣が再発しないかとビクビクしてますが、この太った身体がイヤでイヤで・・・。
手術後からは、薬をやめて自然に10キロ落ちましたが、あと15キロ、せめてもとの体重に戻したい。
お互いがんばりましょう(･∀･)ノ

428 ：415：04/01/31 01:24

>>410
ごめん、再レス。
医学の心得のある人間に「胃は物理的に大きくなるか？」と
聞いてみたら「実際にはある」という話だった。
正確には食物が入った時の膨張率が大きくなることがあるらしい。
それが健康な人間でも起こるかは、何をもって健康というか、
胃は少しのストレスなどでも簡単にダメージを受けるので
健康とする基準が次第なのでなんとも言えないという回答だった。

429 ：415：04/01/31 03:01

×　基準が次第なので
○　基準次第なので

酒の席の雑談程度だったので嘘ではないが
あまり詳しく聞ける雰囲気でもないのでこの程度で勘弁。

430 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 04:48

私は10日前から朝夜2回マイクロでやっています。

10日で2kg減、って朝晩マイクロのわりに少ない減りかたですか？
不安で…教えて下さい！

431 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 09:53

>>428
大食い＆早食い選手権みたいなのに出てる人は
満腹時にレントゲン撮ると、すんごい大きさの胃になってるの見たことあるよ。

マイクロとは関係ないのでsage。。。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 10:02

マイクロに興味あり雑誌の後ろの広告しか見たことないけど、普通の薬局でも買えるの？

433 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 10:18

430さん

不安になっちゃ駄目ですよ～。
大丈夫、大丈夫です！　まだまだ10日です。
朝・夜のMDをしっかり飲んでお水も飲んで～
それと・・・お昼の食事に気を配ってね。

不安になるとストレスがたまるからね。

434 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 10:21

>>430
10日で２kg減なら効果アリのほうだと思うよ。

435 ：桃饅：04/01/31 10:43

>>424ｻﾝ
同じ身長で同じ体重ならまだ分かるけど体脂肪まで!?
なんかすごい親近感がｗｗ
MD始めたらお互いがんばりましょう!!
早くサンプル届くといいですね☆

バナナ飲んだけど不味いｗ
やっぱりココアだけ頼んでたらよかった＾＾；

436 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 11:36

ブレンダ・ダイグラフ？

437 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 13:25

桃饅さん>>424です。
ほんと体脂肪まで同じです。びっくり
まだサンプル届かないけど申し込んじゃおうかな。
明後日はジムに申し込みに行くつもり☆
ちなみに何箱頼みました？
ほんと体脂肪は減らしたいですよね。
がんばろー

438 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 16:55

私はMD一日朝晩2回を始めて2週間目です。
だんだん慣れてきたのか、最近やっと空腹感が少なくなってきました。
今までは空腹すぎて運動する余裕がなかったんですが、今後は
少しずつ軽めの運動を取り入れて更なる効果を期待したいと思ってます。
ちなみに始める前から比べると体重－3kg/バスト－2cm/ウエスト－6cm/ヒップ－5cm。
聞いていた通りにバストがそんなに減らないので嬉しいです。
目標は－10kgなのでまだまだ道のりは遠いですが、MDはどうやら努力すれば
キチンと結果が出るみたいなのでがんばれると思います。
あとはリバウンドしないように生活改善を根本的にしていきたいです。

439 ：桃饅：04/01/31 20:01

MD2日目

体重51.8ｷﾛ　体脂肪30.4

体重が減ってる・・・
計る時間にもよるのかな。

440 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/01/31 22:51

MD２５日目♪

体重　５５・７ｷﾛ
体脂肪　２４・３

>>桃饅さま
いきなり2日目で体重が落ちててｽｺﾞｲですね♪やる気も出ますよね～☆
お互いに目標に向かってMDﾀﾞｲｴｯﾄを楽しみましょう！成功をお祈りしています☆

最近、新しく始められた方が多くて（＆色んな情報を教えて下さって）すごく
為になります♪皆さん、一緒に頑張りましょうね～！

441 ：430：04/01/31 23:11

>>433
そうですね！すこしづつでも減っているわけですし、ストレス無しで少しづつでも着実に落としていこうと思います！

>>434
10日で2kgというのは遅くないのですね。
体重が減るにしたがい、減る体重もますます少なくなると予想しているのですが、少しづつ頑張ります。

どうもありがとうございました。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 23:51

４日目です
体重は減ってないのに体脂肪は2%減
筋肉が増えたということかな？
でも体重が減らないと辛いですね

443 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 01:43

始めて一週間で体重１キロ減、体脂肪３％減しました。
ちょっと驚いていることがあるのですが、足のむくみがなくなりました。
MD始める前はブーツがぱんぱんで指が一本入る程度の見苦しいモノだったんですが
今日、手のひらが全部はいるくらい余裕ができていることに気づきました。
↑嘘じゃなくホントです！
足のむくみに悩んでて、半身浴とマッサージを続けてきましたが
全然効果なかったくらいひどかったのに…。
MDの成分って塩分控えめカリウム多めだからなんでしょうかね？
いかに乱れた食生活をしていたのか痛感しました。
ちなみに今お風呂上がりなんですが、足かる～いです♪

長文失礼しました～。m(_ _)m

444 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 11:46

>>442
違います。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 12:06

30代前半の♀です。
アメ版マイクロを始めて10日です。
最初はほとんど減らず焦りましたが、生理が始まり３日目くらいから減りだして今マイナス２㌔。
女性の方はホルモンバランスの影響が大きいようです。
焦らずがんばろう。

マイクロは続けられそうなので日本版マイクロも併用します。
楽しみです。

446 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 12:20

マイクロダイエットの初心者なのですが
ハーブティーって効果はありますか？
ホームページでみたのですが・・・

447 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 12:21

身長155
体重50
体脂肪27
の26の♀です。後五キロくらい痩せたいけど
勤務が土日休みで週ごとに夜勤昼勤と交互で夜勤の食事は深夜一時
になります。そんな生活でもマイクロ使って痩せますかね？

448 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 12:32

＞４４６
飲んだ時は私は便通がかなり良くなった気がしました。
ただ・・マズイ！あの味が私は駄目でした。美味しいって人も
いると思うけど、不味くてリピしてません・・・

449 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 13:09

今日日本版マイクロを注文してみました。
子供の頃からの悪習慣で一度も痩せた姿を親に見せてないので
このスレを見つけた機会に頑張ろうと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄを通して、自分の中での生活意識を変えようかと。
まずは、このスレとは別に自分で手帳に食事日記みたいのをつけようかな。

女性の方に質問なのですが、整理中はやはり体重は落ちにくいものなんでしょうか？

450 ：MDで15kg減ってからの話：04/02/01 13:57

排卵がある日から、私の場合溜め込み時期に入ります。
生理が終わると元に戻ります。
月々で増え方は変わりますが１～１．５ｋｇ増です。
でも1ヶ月1kgずつ確実に減ってますよ。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 14:15

過去ログ読んだ?
まずそこからはじめようよ。
そうやって人に頼ってばっかじゃいつまでたっても痩せないよ。
ちょっと前よむくらいできるよね?
生活意識変えたい・悪習慣を直したいと思ってるなら
まずは自分から行動してみよう。
質問は質問スレ行くなり、グーグルで検索したりするなりしよう。

452 ：４５１：04/02/01 14:17

あぁ途中で送信してしまった。
ここの人たちは優しいけどさ・・・・>>450さんみたいにさ
一緒にがんばりましょう。>>459さん

453 ：４５１：04/02/01 14:18

失礼>>449の間違い訂正

連続投稿申し訳ありません・・

454 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 14:21

>>451さん
HTML化されているｽﾚはすべて見ました。
その上で質問しています。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 14:26

私は始めた次の日くらいに生理が来て、その一週間は全く減らなかったよ。
で、終わったらばやっと減り始めた。
時期は人によると思うけど、とにかくホルモンとの関係で減りにくい時期はあるね。

456 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 14:27

【自覚】デブは何をしてもデブ【しませう】

457 ：ﾁﾋﾞﾃﾞｳﾞ　開始時146ｾﾝﾁ　54.5ｷﾛ：04/02/01 15:20

ﾏｲｸﾛ初めて5週間目！
ｴｯｷ、ｱﾒﾘｶ版ﾁｮｺ味併用

身長146.6ｾﾝﾁ（何故か伸びた！？）
体重50.8ｷﾛ

大分、身が軽くなった気がします。
しかも、疲れにくくなりました。
便秘にはエッキがすごくよく効く気がします。
あと、5ｷﾛがんばります！（目標は３８．８ｷﾛなのですが…）

458 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 15:34

>>450さん>>455さん有難うございました。
停滞期や生理中の体重の停滞は色んな雑誌やサイトで知っていましたが
（医療職なのでそれなりにﾎﾙﾓﾝについても勉強はしているのですが）
いかんせんﾀﾞｲｴｯﾄの実体験が無いのでどれほどのものか想像が付きませんでした。
これを付け加えればよかったですね。>>451さんすいませんでした。

とりあえず、今からマイクロが届くまで少しでも意識するようにしてみます。
お騒がせしました。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 17:32

>>446
私はハーブティ愛飲者です。むくみが出にくくなるのと、
味と香りが気にいってます。夜にゆっくりと飲んでますよ。
私の場合、便通には無関係かな。

460 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 17:57

リバ王だったけど、一日おき夜のみで４キロ減。便秘なし。
いかに今まで自己流だったか身にしみた。あきらめたら終わりやね。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 18:20

私は何度もＭＤ買ったけど勿体ない使い方した。
ちょっと飲んでは諦め...の繰り返しで全部使ったけど当然体重は何も変化なし。
またニューイヤーキャンペーンで４箱買った。
今回こそやるぞ！！

462 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 19:23

ｶﾞｿｶﾞﾚ（・∀・）！

ｵﾚﾓﾅｰ。

463 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 21:11

私も今日からガンバル。
１６０・６０キロ。体脂肪３０パーセントから。
夜だけ置き換えで他にストレッチ・エアロバイク・ステッパーやる。
ぷよぷよ脂肪だから運動しながら引き締める。
頑張れ自分・・・。
皆も頑張ってね。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 21:11

>>447

日本坂のマイクロの雑誌広告を見ていたら、
結構看護婦さん達が載っていました。

看護婦さんというと勤務時間や食事時間が規則的にはいかないと思うし、
夜勤などもかなり多いと思うのですが、
みなさん痩せていましたよ。

なので、工夫したり自分のペースでやれば、
少しづつでも落ちていくのではないでしょうか。
早寝早起き、規則正しい生活の方と比べたらもしかしたらペースは遅くなるかもしれないけど…。

465 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 21:13

MDはじめて1週間。一日300gづつ位ではあるけれど（ｗ
順調に減ってて嬉しい。
今はまだここ数ヶ月で太った分なので痩せやすいと思うけど
その先が大変かなーと思ったり。
目標体重まではとーぶん時間がかかりそうだけど（・∀・）ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ!

466 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 21:47

>>463
有酸素運動ばかりじゃなく軽くてもいいのでﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動や
腰に負担にならないような腹筋・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ等の筋ﾄﾚやったほうが
絶対にいいですよ。
脂肪落ちてもそのままじゃ確実にリバします。
がんばって！

467 ：スリムななし（仮）さん：04/02/01 22:01

２０歳、女。身長157.4ｃｍ　体重62.4ｋｇ　体脂肪率36％で去年の１０月中旬からMD開始
して、ちょうど１０ｋｇの減量に成功しました。体脂肪率は１０％落ちました。
何より嬉しいのが、職場で履いているキュロットが１３号から９号になりました。
目標は５０ｋｇなので、もう少し頑張ります！！

468 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 22:50

>>463
なんか自分と似ている。
160㎝体脂肪31%体重は＋３キロだけど・・・
ステッパー・エアロバイク愛用。
一緒に頑張ろう！

469 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 22:54

マイクロとラテラル・サイ・トレーナー併用すれば最強のダイエットでは？

470 ：463：04/02/01 23:07

＞４６６
アドバイス感謝です。
少しずつ筋トレも取り入れます。
＞４６８
仲間！！

471 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 23:21

過去ログ全部みたならふつうわかるよねぇ
医療に携わる人なら生理中は落ちにくいことくらい本や雑誌にもあることだしわかるんじゃないの
ここのひとに聞く前に検索すればすぐわかるし
》４５１に同意

根性甘いよ

472 ：桃饅：04/02/01 23:37

MD3日目
体重51.8ｷﾛ　体脂肪30.3

体脂肪0.1減ったぁｗ

>>437ｻﾝ
MDはｻﾆｰで2箱。ﾔﾌｵｸで2箱買いました。
高かったので無駄にしたくないですね｡｡｡

>>あいｻﾝ
急激に減りすぎなような気もｗ
すぐに戻ってしまいそうなので気を抜かないで
がんばりたいと思います☆

473 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 23:45

明日から始めます。
当方30代女、153/52/26%。2月末の目標49.5k
絶対減らない気がしてるw
今までも、3食きちんと食べてなかったからなあ。
高いお金払ったけど、食生活の見直しということでtry。
筋トレもたぶん続かないな～
ここのみなさんの煽りを励み?にがんばります。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 00:22

今日でちょうど１週間。
夜のみＭＤで1.5㌔減った！
やる気になってきた～♪

475 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 00:40

>>473
仲間。
私も1日3食食べていなかったです。
で、たまに過食に走ったりめちゃくちゃでした。

絶対減らなそうと思いながら、
でも生活全部を見直したい気持ちでマイクロ始めました。

今でもたまに1日2食になってしまう時があるけど、
（寝すぎて朝抜きになってしまったり）
でも前に比べたら食生活を含め、だいぶ改善出来てきて
2週間で2.3kg減りました。
安い物じゃないし努力もいるし、でもそれが逆に無駄に出来ないと思うから、
私にとってはすごくよかった。
痩せるだけじゃなく、色々反省したり、見直したり出来たからやってよかったって思います。
頑張ろうね！！

476 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 01:34

一日２食マイクロやってたら鬱が来ちゃったよ…。
やる気なくなったり、ものすごく不安になってずっと泣いたり。
やっぱりマイクロ関係ありですよね…。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 01:43

分かりにくくてすいません。
一ヶ月前、一念発起でダイエットを始めてから鬱になってしまったのです。
もしかして、単にダイエットのストレスが原因かな、とも思っていたのですが
自分でとっても辛い！と思っていたわけでもなく、むしろ楽しいと感じていた程でした。
なのに、ここ数日どうにも辛くて。ダイエット中の鬱にマイクロが加担する事はあるのでしょうか。

478 ：友：04/02/02 08:30

今日からスタートで! 21歳、♀です。 155㎝、58㎏、日本版で。目標45㎏で!! 一週間毎に報告させていただくので、見守ってください p(・ω・)q

479 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 08:59

>>477
ちょっとマイクロ休んで落ち着くようだったらマイクロが原因と
わかるんじゃないですか？私の友達も鬱だよ。鬱でマイクロは
キツくないですか？楽しいって思えてたのはむしろすごいと思う

480 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 16:15

おなかがすいてどか食いしちゃったです。
思わずトイレで吐いちゃった。
半年以上MDを飲んでかなり痩せたんですよ。目標まであと少し。
こんなことをしていたら、摂食障害になっちゃいますね。

がんばりすぎるとあかんですね、ここのレスを読んで気持ちが落ち着きました。
一生MDを飲むわけじゃないから徐々に慣らしていかなくちゃ。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 16:23

もちつけ
吐いてはダメだ。

482 ：スリムななし（仮）さん：04/02/02 16:26

今日からマイクロやります！
去年の春～夏にかけてマイクロして６６キロ→５６キロになったのも
つかの間、病気になり運動が出来ない状態になると一気にリバウンド。
６０キロに・・・(´Д⊂
味がいまいち美味しいとは思えないんだけども背に腹は変えられない！
目標１０キロ！

483 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 16:45

>>480
がんばりすぎはﾀﾞﾒ！吐いたりしちゃﾀﾞﾒ！
無理して痩せても後でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうと思うよ。
生活習慣とか食生活とか運動とか色々と考えつつもﾏｲﾍﾟｰｽでやりませう。

484 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 17:24

はじめまして
マイクロダイエットを始めようかと考えている４０歳♀です。
色々調べているうちに、オークションなどで「医療用マイクロダイエット」と称して
箱が違うけど中身は同じだよっていうのが売られているのを見つけました。
これは本当に、市販のマイクロダイエットと全く同じものなんでしょうか。
ちょっとお安いので、魅力感じています。
安物買いはダメ？教えて下さいませ。お願いします。

485 ：４５１：04/02/02 17:26

＞＞484
それをここで晒してみないとみんな答えにくいと思うよ。よろしくね

486 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 17:38

451さん、素早いレスありがとうございます。
↓たとえば、コレなんですが・・・
ttp://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h5142622
一箱　16.800円もするのが、11.000円で買えると
すごく嬉しいのですが・・・・。
今時、類似品なんて簡単に作れるだろうしって、あれこれ考えてたら・・。
わかんなくなっちゃいました。(ToT）
よろしくお願いします。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 17:51

スレの頭から読んでみりゃわかるさ

488 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 17:57

>>486
本物ですよ。
>>4　のFAQ　6）　にあるとおりです。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 18:04

484＠486です。
皆さん、どうもありがとうございましたm(_ _)m
冒頭にちゃんと書いてあったのね(^-^;
早速、頑張ってみたいと思います。
１５０㎝　６５㎏から１５㎏位落としたい・・・。
ガンバル。

490 ：Nana：04/02/02 19:29

フェレロ　ロシェおいしすぎて6個入り食べちゃった・・
チョコなんてカロリー高いのに・・

491 ：４５１：04/02/02 19:40

遅れました・・＞４８８さんの通りです。

＞４８９さん頑張ってください
報告おまちしてまっす。
＞４９０
きにしなーい
また明日からがんばりましょう。
２月はチョコの季節さっ。１回くらいたいしたことはないよ
でもロシェおいしいよねｗ
次もし食べるときは100均で売ってある３コ入りがオススメです

492 ：Nana：04/02/02 19:43

>>451さん
うっうん!!
そだね。。４５1さんのおかげでやる気でてきた!!
ロシェおいしいよね!!
まじ大好き。太るのとか気にしないで限界まで食べ続けたいｗ

フェレロ　ロシェの一個のカロリーはおいくらなのでしょうか？

493 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 19:46

マイクロやめてなおるていどの鬱って…なんかカライこと書くとウザイとかいうし…ﾊｧ

494 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 20:22

わかる…ひっそりと同意
最近自称鬱の人ほんっと多くなった。
自称鬱も精神心理学の世界じゃあ病気に入るらしいけど…
本当の鬱はマイクロ辞めたから治るなんて考えられない。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 20:26

>>492
ｽﾚ違い
カロリー表・カロリーガイド
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073988622/l50

で聞いてくださいな

496 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 21:50

なにが正直うざいだ！
薬なんかなんの回復にもなんねーとかいうなはげが！
おまえの家族とは違う症状なのまに
いろいろほざいて男のくせに女ないじめてんじゃねーよみそはげ5

497 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 21:58

鬱なら該当スレ逝け
ここでクダまいてんじゃない。
ガキじゃないなら言ってる意味わかるでしょ

498 ：桃饅：04/02/02 22:36

MD4日目
開始：体重53ｷﾛ　体脂肪30%

現在：体重52ｷﾛ　体脂肪28%

今日はつまみ食いしてしちゃった(汗)
気を引き締めなきゃ｡｡

やっぱり一人で黙々とするよりここに書き込みして
誰かに見てもらうとやる気が違いますね＾＾
皆さん目標体重まで落とせるようにお互いがんばりましょう☆

499 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/02 22:52

MD27日目♪

体重　５５・７ｷﾛ
体脂肪　２４・６

この所、体重が変化していませんが、二の腕と太ももがｽｯｷﾘしてきた感じです♪
今日はｹｰｷ食べちゃった･･･その後、ｽﾃｯﾊﾟｰをいつもよりも多めに･･･（苦笑）
本当、太るのは簡単だけど、痩せるのはとても大変です･･･ﾊｲ。

>>桃饅ｻﾏ♪
私もそう思います～！「報告を見て貰ってるんだからしっかりしなきゃ！」と･･（笑）

>>友ｻﾏ＆ﾁﾋﾞﾃﾞｳﾞｻﾏ♪
応援しています！ﾀﾞｲｴｯﾄ後が楽しみですね！お互いに頑張りましょう☆

500 ：真絵理：04/02/02 23:38

今日から開始です☆
一日一食ＭＤで・・・
１５７センチ　５８キロ　２９パーセント
目標はー１０キロ！！！
これからちょこちょこ書き込みますー！

501 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 00:12

530です。
電話してきました！亀田によると…
Bake、１２月で生産終了だって…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
本社の在庫もゼロになったというし、小売店で見つけるのは難しいのではないかと。
もちっと早く聞いてればなぁ…
自宅は本社の程近くなんだし、ベイクを知った時点で押しかけるでもすれば良かったｗ
色々と期待を抱かせてしまい、申し訳なかったです；

これからはBakeに代わるスーパー低カロおやつを見つけるべく、奔走したいです。

ちなみにクックパッドに載ってたりんごチップスは劇的にｳﾏｰ　でした。
りんごをスライスしてオーブンにて低温で焼くだけ、という
実に簡潔明快なおやつです。もしや既出でしょうか。

502 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 00:13

すいません！！誤爆ですっスルーしてください

503 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 00:40

鬱だなんだって書き込む人は心配して欲しいのか？
慰めて欲しいのか？

　　　　　　ウッザーーーーーーーーー！！！！！

　

504 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 01:41

163㌢54.5㌔　夕のみMDﾁｬﾚﾝｼﾞ
11日で52㌔になりますたが
ここ4日体重減少が止まりつつあります
停滞期ってこんなにはやく訪れるんですね

それより怖いのは、今は生理後であまり食欲旺盛ではなく
空腹でもあんまり苦ではないんですが
生理前になるとこれが抑えられるかどうか・・・

505 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 05:22

>>503
自他ともに認める真性鬱病の人間としては
「MD始めたら鬱になって～」ってのは殴りたいくらいですよ。
ちなみに私は鬱治療中に醜形気味でMDしましたが
別にMD自体は鬱には何の影響もなし。
他のひとと同じように最初はつらーッ！と思った程度。
結局、ほとんど痩せられなくておかしいと思い、
3週間で挫折して精神科の主治医に相談したら
「薬の副作用で代謝が悪くなっているし食欲が亢進している」
＝食欲は増えるが代謝が悪いので痩せられない
とキッパリ言われてMDを一時中断しました。無駄だからね。
これと似たようなレスを前スレに書きましたが、
あくまで薬などによってはそういう現象もあるという
報告のために書いたもので別に他はどうでもいいです。
ナンチャッテ鬱がウザイのはよぉくわかりますが・・・。

今週中に主治医に薬を変えてもらってMD再開します。
そのときはまたヨロシクです　ﾉｼ

506 ：505：04/02/03 05:24

>>505
×醜形気味
○醜形恐怖気味

どっちも似たようなもんか。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 08:53

友達も、欝で薬飲んでて太ったっていってた。
たしかにちょっと丸くなってたかも。

508 ：ナナシ：04/02/03 09:10

楽天でアメリカマイクロ注文しました。速達にしてもらいましたが、普通に比べて送料が1900位高かったけど、いつ頃届くかな？普通に比べて何日速く届くか知ってる人教えてください！！

509 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 10:22

>>502
誤爆かぁw　>501の意味もよくわからず、
でも、リンゴチップは美味しそうだからやってみようかなぁ
なんて思ってましたよ。低カロリーの副食紹介とかはスレ違いになるのかな。
参考にみんな何を食べてるのか聞きたいんだけど。
ちなみに私はこんにゃくステーキとか、きのこスープ、ささみの網焼き等食べてまつ。

510 ：５０３：04/02/03 12:01

>>505
説明してくれてアリガト。
再開したらまた来てな。

>>509
水の替りに　ゴーヤ茶をがぶ飲みしてるよ。
体脂肪を減らす効果があるってよ。　ニガイのかと思ったら全然そんなこと無かった。
あと、ゴボウサラダとモヤシに塩こしょうかけて食べてる。
食物繊維だからMDとは別に食べないといけないけどな。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 13:12

水１日2L以上ってのは水だけじゃﾂﾗｲよね。お茶とかじゃないと。
私は、…商品名を出した方がいいのかな？
ティーライフというお茶会社の「まるごとさんかく茶」ってのを飲んでる。
玄米茶の香ばしい香りがする緑茶(抹茶入りで色もきれい)なんだけどね。
おいしい上に「飲む緑黄食野菜」ってことなんでなかなかいいよ。値段も安い。

512 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 13:18

＞５１１
ソレ思タよ。
味のない水を飲むのって意外にキツイのね。
そのお茶って近所とかで買えるもん？

513 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 13:50

>511
水分は、水は最初からあきらめてます（ｗ
せっかくだからお茶、と思って、体脂肪-8%茶とかいうのを買ってみました。
結構おいしくて、普通に麦茶代わりに飲んでます。

>509
ぐーぴたっ、春雨ヌードル、サイリウムヌードル、寒天麺
・・・マイクロだけじゃ耐えられないときに。
3食中2食は何も気を使わない普通の食事です。あんまり徹底してストレスたまって、
反動でドカ食いするのだけは避けようかと。

あわせてヘルシアも飲んでるんだけど、飲み続けないと駄目なんだってね。
しかも減るのは内臓脂肪。皮下脂肪を減らしたいんだけどなぁ・・・

514 ：511：04/02/03 15:18

>>512
いや、普通に近所には売ってなくて私はネットで買ってます。
ティーライフでググればHPが出てくると思うよ。

あと私、喫煙者なんで水やお茶じゃなく味の付いた水物がどうしても欲しい。
そういう時はアサヒの「ビタミンダイエット」ってのをチビチビ口に含んでる。
一応カロリーゼロだけど、ああいうのも本当は飲まない方がいいよね～。
あとちょっと値段の高いガムも時々噛んでます。商品名忘れちゃった。
それもダイエット向きのガムらしくクロム（？）とか入ってる。
けどあまり噛まない方がいいに決まってる。（糖質あるだろうからね…）

515 ：512：04/02/03 16:17

>>511
ありがつう。HP逝ってみまつ。
間食したくなったらゼナ飲んでます。
効き目は人によって違うみたいだけど、私には食欲抑制効果がありました。
でもコレを期待するにはザンの方がイイって聞いた。
すれ違いになりそうなのでそろそろ逝きます。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 16:51

どうしても間食したくなったとき、こんにゃくチップを食べています
いろんな味があって食感もおもしろくて好きなんだけど
もっと安ければなあ。まあでもかいこんでしょっちゅうくってたら
おわりだけどね。

517 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 19:27

なんかお腹が減らないんだけど
ちゃんと夜もマイクロ飲んだ方がいいのかなぁ
夜なら抜いてもいいかぁと思ったり。

518 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 20:37

一日分の栄養をきちんととるのが大切だから
飲んだほうがいいと思われ

519 ：ｎｅｎｅ150㎝ 47㎏ 33%：04/02/03 21:08

今日からマイクロ日本版始めましたー

朝ﾏｲｸﾛ
昼ｶﾂｻﾝﾄﾞ一切れｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ一個
夕ｱｲｽﾓﾅｶ二切れ
夜ﾏｲｸﾛ

ちょうど今日から生理になっちゃって
でも生理中は太りやすいからﾏｲｸﾛがいいんですね
よかったー
ﾏｲｸﾛって結構満腹になるのかな？
今日はあんまりお腹が空かないです
でも上に夜も飲んだ方がいいって書いてあるの見て飲みました
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味であんまり美味しくないからｺｼｮｳをいっぱい振ってのみました

さー明日もがんばるぞ

520 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 21:10

>>519
MD以外の食事がちょっとバランス悪いね！
野菜を摂らないと。
あとコショウもほどほどに！

521 ：桃饅：04/02/03 21:22

MD5日目
開始：体重53ｷﾛ　体脂肪30%

現在：体重52ｷﾛ　体脂肪28.3%

今日は巻き寿司食べちゃいました(汗

522 ：ｎｅｎｅ150㎝ 47㎏ 33%：04/02/03 21:34

＞520そうですね･･･野菜食べないとダメですね

ｺｼｮｳ(・A ・) ｲｸﾅｲ! かなぁと思いつつ
好きなのでいっぱいかけてしまいましたー
やっぱりよくないんですねぇ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

（目標体重まであと－8㎏）

523 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 21:43

身長158cm　体重57Kg
ここ半年で一気に太っちゃった。
先週月曜から夕食MDにしてます。
目標48kg、頑張る！！と思ったのに
蜜柑2つもたべちった・・

524 ：真絵理：04/02/03 22:41

＞５２３さん
わたしとちょっと体系が似ている！？感じがするから一緒に
がんばりましょーよ♪
私も夕飯ＭＤでがんばってますぅ～
まだ２日目です♪

525 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/03 23:56

MD２７日目♪

体重　５５・５ｷﾛ
体脂肪　２４・３

かかり付けのお医者さんに「痩せた？」と言ってもらえました♪
前回には６２ｷﾛありましたもので･･･（苦笑）
最近の体重停滞は、ｱﾚﾙｷﾞｰ薬飲んでいるので、痩せにくいのも確かにあるそうです。
太ったのもｱﾚﾙｷﾞｰ薬飲み始めたのが原因なんですよね。。。お薬は量は減ってきたものの、
まだ手放せないので、MDと運動でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります♪

>>523ｻﾏ　真絵理ｻﾏ　neneｻﾏ♪
お互いに頑張りましょう☆成功をお祈りしています！！

526 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 00:11

>>519
え～！そのお昼と間食が個人的には考えられない～！！

私も朝晩MDで昼はお弁当か外食なんだけど、今日のお昼メニューは、
おいなりさん1個・太巻き2個・筑前煮・
アスパラグリーンサラダ・わかめのお味噌汁で430kcalくらいだよ。
カロリーも当然だけど栄養のバランスちゃんと考えた方がいいと思うよ～。

527 ：スリムななし（仮）さん：04/02/04 00:43

スープタイプにコショウを振りすぎるのって、なんでよくないんですか？
そして、私はカレースープにコショウと一味唐辛子を振って飲んでるんで
すけど、何か問題はありますでしょうか？？

528 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 10:57

>>526
ハゲド。
ＭＤ中位は間食やめてみたら？
最初は辛いけど、慣れれば全然平気。　むしろすっぱりやめると間食グセなくなっていいよ。
それに間食止めると体重の減りは明らかに速いよ！

529 ：509：04/02/04 11:01

副食ﾈﾀのﾚｽ、ｻﾝｸｽです！>ALL
お茶、探してみますね～

530 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 11:48

　　>528それに間食止めると体重の減りは明らかに速いよ！

まぢで？　　（煽りとかじゃなく　私、減らないな～と思ってたトコなんで・・・）

531 ：ｎｅｎｅ150㎝ 47㎏ 33%：04/02/04 13:41

>526 >528
レスありがとうございます！
お昼ごはんがパンだけなのは
同居人が前の日に買ってきてくれたので
食べないと申し訳なかったのと
今家に何にもなくて食事がそれしかなかったんです
いつもはもう少しまともに野菜も食べてます(・∀・)
でもこれを機に食生活も改善しようと思います！
間食はやめますね

>525 あいさん neneもお薬（ピルと向精神薬）で太ったんです
がんばって痩せましょうねー♪

532 ：526：04/02/04 15:14

>>530
間食はしない方が体重の減りが早い、には私も同意です。
MDやってる間はほとんど間食しない方が効果ありますよ。でも時々どうしても間食したいときは
我慢しないで、ほんのちょっとだけ味わって食べて(w　で、あとは普段より多めに運動してます。

>>531
お昼おうちにいられる人ですか？それなら自分で色々作れるからいいですよね。
でもおうちにずっといると、つい間食の誘惑と戦うのが大変そうな気もする(w
私は日中仕事なのでなるべくお昼はお弁当を作っていくようにしてます。
ちなみに今日は、白米ご飯(160)ｼｭｳﾏｲ×2(75)豆腐肉団子×2(70)豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(35)
ﾁｰｽﾞ入り揚げちくわ(33)きんぴらごぼう(25)10品目ｻﾗﾀﾞ＆青ｼｿﾄﾞﾚ(65)で計463kcalでした。
最近は冷凍でﾀﾞｲｴｯﾄ用のものも多く出てるのでお弁当作りにとても助かってま～す。！

533 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 15:38

＞＞５２６
あなたの食生活も考えられない・・・
おいなりさんに太巻き２コって・・・・・
炭水化物食べ過ぎでしょ

534 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 16:00

↑同意。

535 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 16:11

太巻きてカットしてあるやつだよね
棒だったらw

536 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 16:37

棒じゃない？

537 ：526：04/02/04 16:46

>>533-536
おいなりさんも太巻きも小さいですよ。両方合わせて167kcal。
炭水化物食べ過ぎかな？でも1：1：1：2だから許容範囲内ですよね？

538 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 17:00

そのカロリーはどこでけいさんしたんですかぁ？
許容範囲ではないでしょ。
筑前煮ってカロリー高いです。

539 ：ｎｅｎｅ150㎝ 47㎏ 33%：04/02/04 17:12

>532
はい毎日おうちに居てお昼ごはんも自炊です
でもおっしゃる通り時間があるとついつい間食したり
動かないので基礎代謝がさがったり
そんなこんなで今に至ります(´ﾍ｀；)

今日はお昼に起きたので1時ごろに食事したんですけど
あとそれでも後２食とったほうがいいんでしょうか・・・？
夜8時（9時）以降は食事をしない方がいいと言うし
でも1日２食より３食の方がいいと言うし
やっぱり寝る時間を遅くして3食とるのがいいのかなぁ。

540 ：526：04/02/04 17:23

>>538
1：1：1：2のことはＭＤ買うと付いてくる小冊子に書いてありますよね。
1＝80kcalで全4群400kcal。炭水化物は2なので160kcal。
だから許容範囲かと思うのですが…あれ？？これ間違ってます？？？
この辺り、詳しい方いたらゼヒ教えてください。

ちなみにこの日は全部ｺﾝﾋﾞﾆだったので、筑前煮もｶﾛﾘｰ表示されてました。
確か170kcalか190kcalくらいだったと思うけど…。
全部ﾒﾓってあるから自宅に戻れば分かるけど今は仕事場なので不明。

541 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 17:29

>>538
何ゆってんのお？
筑前煮ってゆったらヘルシーの代表格やんか
知ったかやめれ

542 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 17:38

筑前には油で肉・野菜・芋をいため、みりん・砂糖・しょうゆ・酒で味付けをする
「炒め煮」という調理方法です。煮物の中でもカロリーは高めです。

料理したことないんですか？>>541

>>540
カロリー表示されていたのですね。
それは大変失礼しました。お詫びします。
ご自分でお作りになっているのだと思っていたので。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 17:50

ヘルシーの定義間違ってる人多いよね…
時限ｽﾚにもいて叩かれてた人いたみたいだけど

544 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 18:09

>>539
夜マイクロ飲むんでしょ？
じゃあ今日は夜飲んでお終いでいいんじゃないの？
でも寝るのが遅くなるのならもう一回飲むのがいいんじゃない？
よくわかんないけど。

545 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 18:48

こんにちは
初めて書き込みします
彼がもうちょっと痩せろと煩くて
お腹のお肉も気になるのでダイエットしようかと思ったのですが、
ＢＭＩ値が１９です
マイクロダイエットを２週間して果たして効果がでるのでしょうか？

546 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 19:27

今日、お昼食べに行った所為で大変な事に…
注文した料理の量が多くて、勿体ないからっていつもより食べてしまった。
体重計んの怖いよー…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　もう外に食べに行くのやめよう…

547 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 19:33

>>542
いえいえ、こちらこそ言葉足らずで、話がややこしくなてしまった様でスイマセン。

ちなみに今、自宅に戻ってメモ見たら筑前煮127kcalでした。…記憶って曖昧だ(w

548 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 21:16

炭水化物はやっぱり減らした方がいいのか・・・
でもご飯食べたい！

549 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 21:21

5年前のマイクロはすげｰ気持ち悪くて飲めなかったけど
今はそうでもないね。それに溶けやすくなったし味も7種類に増えてるし。
ﾖｶﾀｰ続けられそう。

550 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 21:36

>>542
百歩譲って「煮物の中では」ね。
数多くある料理の中で少なくとも>>538で仰ったように
「カロリー高い」とは言えないと思いますけどね。
何か間違ってました？

551 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 21:42

>>550
ﾄｹﾞﾄｹﾞするのｲｸ(・A・)ﾅｲ!!

552 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:01

なんだなんだΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)筑前煮祭りか？

553 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:04

どうでもいいけど筑前煮はうまい。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:04

>>545
ＢＭＩが１９っていうのは痩せてる方なんじゃないですか？
元々痩せてる方がＭＤをして、２週間で効果が出るのかどうか。

555 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:19

>>554
ずばりでません。

556 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:27

MDやってる時って、喫煙はやめた方がいいんですか？また喫煙してる方はいるんですか？

557 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 22:57

まーこーだいえつ

558 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/04 23:02

MD２８日目♪

体重　５５・０ｷﾛ
体脂肪　２５・０

友達がｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞの話をしていまして･･･かなり美味しそうでした（汗）
ちなみに彼女達は、２５個と１５個食べたそうです。。。
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞまで行きたいとは思いませんが、たまには自分へのご褒美に（月１とかで（笑））
好きな食べ物も良いかもしれませんね♪

559 ：523：04/02/04 23:06

真絵里さん、一緒に頑張りましょう♪
今日はお昼御寿司をたらふく食べてしまったので
今晩と明日の朝両方マイクロにしよっと。
私はお肌のためにMDにコラーゲンの粉末
（MDと同じ会社の）混ぜて飲んでるんだけど
お肌の調子なかなかいい感じです♪
真絵里さんはどうやって飲んでますか？

560 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 23:08

理想の体重調べてみて
http://action.boo.jp/i/diet/ezdiet.cgi

561 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 23:44

>>556
自分喫煙者です。
MDやってるやってないに関わらず煙草は吸わない方がいいでしょう。
マジレスすると煙草吸ってる人はどうしても冷え性になりやすい。
冷え性の人は痩せ難い。よって煙草は吸わない方がいい。
ただ自分は煙草我慢するストレスまで背負えないから吸ってるよ。
1ヶ月で4.5キロ痩せたから問題ないと思うけど。

562 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 23:56

MDしてるのに間食するって・・・。
ダイエットをしているという自覚はないんか。

563 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 23:58

なんかやる気になってきた！！
３月から半月、マイクロ体験してみよっかなあ・・・
今すぐやりたいけど、金欠なもんで。。
オークションとかで安めをゲットして頑張ろうかな！
さっきＨＰでＢＭＩ調べたら２１でした。
なんとか４キロぐらい落として春を迎えたい！！
始めたらみなさんいろいろ教えてくださいね！！

564 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 00:00

たばこはビタミン壊すから控えたら？
ストレスになるぐらいなら我慢はしない方がイイ(・ｪ・)!!

565 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 00:20

>561さん
レスありがとうございます。なるべく減煙してるんですが、おやつ欲は全くないから、まだいいのかな？

566 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 00:28

しょうりょうのかんしょくはすいしょうされてるべ

567 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 00:30

あとタバコはビタミンＣの吸収を阻害する成分が含まれているので
お肌を綺麗にしたい人はやめた方がいいですね
マイクロダイエットに含まれているビタミンＣが阻害されちゃったらもったいない～

568 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 00:32

>>566
そうだね。おやつを食べないことでストレスがたまってドカ食いしちゃうようなら
少量採ってもいいのかもしれないね。５６５さんみたいな人はよくが全くないっていうみたいだから
採る必要ないのかもしれないけど。

569 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 01:04

>>550=>>541

570 ：みほ：04/02/05 02:45

今日からMD始めます！夜MDで1か月続けようと思います。今163センチ65キロです。ちょくちょく書き込もうと思うのでよろしくです！

571 ：ナナシ：04/02/05 08:35

BMI17です。マイクロ5カンも注文しちゃったけど、元が普通だと痩せないの！？

572 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 11:34

>>569
なにがいいたいんだか。
そんなの見ればわかる。

573 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 11:44

>>572
返事なくて無視られたってオモッてんじゃない？

574 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 11:57

>>563
聞く前に自分で調べてからに・・・

575 ：元317　163cm　54.4kg　age21：04/02/05 12:05

part5,6あたりでﾚﾎﾟしていた317です。
元62kg産後直後79kg（02年12月）産後半年（03年05月）68.8kg。
産後ダイエットと5月11日から約半年で68.8→52.0kgまで落とし、そのあと今日まで維持期間。
ＭＤやめたらﾁｮﾄ戻りましたが55kgまで増えたときは危機感を感じました。
戻ってきてはいけないと思っていましたが年末、正月の食い気が
づるづると引きずり体重が増えてしまったのでＭＤ再開です。

ＭＤ再開2日目

　体重：53.7kg　（前日比-0.7kg）
体脂肪：21.0%　

昼ｵﾙﾋﾞｽ（ｽﾚﾁｶﾞｲｽﾏｿ）夜ＭＤで頑張ります。
試しに買ったｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸが無くなったら完全ＭＤにします。
49kg目標。50kgは切りたい!!「旦那に細くなったと言わせてやる!!」(´Д｀)
長文失礼しました。ｽﾚのみなさんよろしくお願いします。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 12:20

ここのところ、読んでいてﾌﾄ思ったこと。

ﾏｲﾅｽだから無理してでも止めるという発想じゃなく
ﾏｲﾅｽだから他のもの(こと)をﾌﾟﾗｽするという発想にすれば
だいぶｽﾄﾚｽは軽減されると思われます。

例えば煙草→ﾋﾞﾀ壊れるからﾀﾞﾒじゃなく、その分ﾋﾞﾀを余計に補給する
例えば間食→MDの効果が薄れるからﾀﾞﾒじゃなく、その分余計に運動する

まぁ個人個人でサジ加減は当然考えるべきだと思いますが。
ﾀﾞｲｴｯﾄ最大の敵はｽﾄﾚｽだと思うので、適度に緩急付けてあげる方がいいよね。

577 ：竜：04/02/05 12:22

現在　148cm　55kg（元57.7kg）
目標　148cm　42kg

オルビス朝夕（違反だけど）×3日
マイクロ朝夕（昨日の夜から開始）

間食（したいとき）：ダイエットコーラレモン　or　
　　　　　　　　　　ホワイティーンガム

でダイエット始めました！！

ダイエットしてる方がたくさんいて、励みになりそうなので
書き込みしました！宜しくお願いします。
マイクロって粉っぽいからか、かなりおなかに溜まりますね
…コーヒー飲んだら、うぇってくらい（汗
水分だけのむの辛いので、お昼にお弁当と一緒にがぶ飲みし
てます（笑

停滞期が来るのが怖いなあ…（＞＜

578 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 14:42

>>576
はげどう。私はそうでないど長く続けられない。

579 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 16:00

停滞期が来ても焦らず、それまでより少し運動量を増やしたりしませう。
あと体重の増減ばかりじゃなく、体のｻｲｽﾞや体脂肪率も気にした方がいいっすよ。
がんばりましょ～。>>577

580 ：竜：04/02/05 16:20

竜＝577です。

579さん＞＞
ありがとうございます！停滞期まではガンガンいこうと思います。
そうですね…サイズ大事ですよね。体重計だけに縛られないように
気をつけますっ

581 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 17:01

ＢＭＩ１９とか１７の人は、マイクロやるより運動した方がいい気がするけどな。
単純に痩せる(体重落とす)のと体を引き締めるのとは、似てるようで全くの別物だから。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 21:13

>581
確かに。
「女性はくれぐれもＢＭＩ値１７切るな」とダイエットバイブルの１つ
「燃やせ！体脂肪」の著者が書いている。

筋トレや水泳で引き締めしたほうがいいと思うけどね。

583 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 21:44

なんでBMI17切っちゃいけないの？

584 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 21:45

うんうん。。。。ＢＭＩ１７の時は自分で鏡見ても気持ち悪かった。
キャミソールなんて貧弱すぎて似合わないし。

（今はＢＭＩ２１）

585 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 21:47

ためして
テレビ東京　『クスリになるテレビ』で放映された
【１０ｃｍウエスト減の話題成分】
１回２５ｃｃ　１日２回朝晩飲むだけで　！！【凄い】！！
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586 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/05 23:07

MD２９日目♪

体重　５５・０ｷﾛ
体脂肪　２５・０

数値は昨日と変化なしです。夕食は外でしたので、MDを今日は昼に飲みました☆
以前はあまり得意では無かったﾊﾞﾅﾅ味が美味しく感じられました♪
個人的には、ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽが1番好きですね！

>>元317ｻﾏ＆竜ｻﾏ♪
お互いにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうね♪

587 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 23:13

好き：ココア　ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ　コーン　パンプキン
苦手：カレー

588 ：真絵理：04/02/05 23:24

ｱﾒＭＤ夜だけ！156cm58kg　4日目突入～！
ﾏｲﾅｽ0.6キロだけなんだけどもっと減ってほしいぃ。。。
スープの次の日はシェークと水以外何も混ぜずに交互に飲んでいますが
シェークのほうが
おなかがすかなくていいな。
ちなみに2日に一度はジムあんど水泳をMDとともにはじめています。
本当は昼もMDしたいけどジムに行く気力がなくなりそうで怖くって・・・

589 ：桃饅：04/02/05 23:43

MD7日目
開始：体重53ｷﾛ　体脂肪30%

現在：体重51ｷﾛ　体脂肪27%

ステッパーでは背中のお肉ってとれませんね(汗)
水泳がよさそうだけど時間がなくていけないので
水泳のほかに背中のお肉をとる方法ってありますか？？

始めた皆様がんばりましょう☆

>>あいさん
バナナ克服(?)おめでとうございますvv

個人的にはココアが一番好きで、バナナ・ストロベリー
が苦手です＾＾；

590 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 00:42

ミルクティ味まずい・・
カレースープは全然○

591 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 01:53

体脂肪が全然減らない
むしろ増えた
夜のみMDで運動はあまりしてないけどこれって運動も兼ねてしないと結果でないの？
体重は1キロ減。
でも体脂肪が増えたということは筋肉が減っただけだろうか

592 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 02:08

今日初めてMDストロベリー味飲んだんですがまずくてびっくりしました！きもちわるくなったけど息を止めて飲みました。他の味もこんな感じななかなあ？？続けられるかしんぱいです

593 ：まひる：04/02/06 02:29

MD始めて３週間目です。
元が大食いだったので毎日MD２食！普通食１食！はちとキツい…
ので、週１で全食普通食を食べる日を作ってます…。これがなかなか体重減らない原因だなぁ；
157cmで開始前56㎏→現在53.5㎏です。
最近、起きるのが昼頃なので昼に普通食・夜にMDの２食生活してます。
生活見直して運動して頑張って痩せるぞ＿|￣|○

594 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 03:17

1週間前からMD始めました。

基本は朝・夜を置き換えていたのですが
先日、接待でどうしてもお酒を飲まなければならなかったので
MDは朝・昼で、夜はお酒を飲みつつサラダとか茶碗蒸しとか
カロリーの低そうなものを食べてました。

そうしたら
帰りの電車の中で貧血を起こし、駅員さんに介抱されてしまいました。

1週間目なのでずーっと空腹感が続いた上にお酒を飲んだから
だと思いますが、今までお酒に強く、こんなことはなかったので
ちょっとショックでした。

仕事上付き合いの接待は外せないので、困ってます。
接待は大抵、年上の人が同席するので、お酒を勧められると
なかなか断れません…。
同じような経験をしたかたで、良い対処法をご存知の方いないでしょうか？

595 ：竜：04/02/06 09:03

MD開始3日目。　55.5kg（+0.5kg）
運動してないから、増えたのかな！？
下っ腹重いし顔むくんでたし減ってる気はしなかったけど…
余計なものたべてないのになんで？！ダイエットコーラ！？
うえーん。減ってくれよー。
切ないが、医者処方の便秘解消薬を飲みます…。

あとは、ルームランナーが早く届くのを祈るのみ…

317様　あい様　真絵理様　桃饅様＞＞
絶対にくじけないで、達成しましょうねっ！！

596 ：竜：04/02/06 09:04

あ…間違えた↑
>>317様　あい様　真絵理様　桃饅様

…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

597 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 09:37

>>594
１・飲んだフリをして袖口（Orハンカチ）に流し込む。
２・アレルギーになったので医者に留められたと言う。
３・胃ガンと診断され（略）。
４・注がれたお酒をマギー慎司に消してもらう。
５・お酒を注がれそうになったらものすごい勢いで話を変えて気をそらす。
６・注がれる前に注ぎまくって酔わす。
　　　　　　　　　　　
さあ　どれがいい？

598 ：元317　163cm　54.4kg　age21：04/02/06 10:28

ＭＤ再開3日目（ 2/5測定分）

　体重：53.5kg　（前日比-0.2kg）　あと4.5kg!!
体脂肪：21.5%　

朝：ﾊﾔｼﾗｲｽ　ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝｻﾗﾀﾞ（ﾍﾞｰｺﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・ゆで卵半量・ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ２枚）　麦茶200ml
昼：某ｼｪｲｸを牛乳100mlでﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ　麦茶500ml
夜：ＭＤココアを水500mlでｼｪｲｸ　麦茶500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB
軽運動：家事炊事
間食：ﾊﾞｰｽﾃﾞｲﾁｮｺｹｰｷ8cmを1/4ｶｯﾄ（誕生日で逃れられなかった(´Д｀)）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
生理前ですが今のところ浮腫み無し。
鉄分が足りてないと痩せにくいと聞いたのでｻﾌﾟﾘ等で調整しなくては。
ﾚｽどうもありがとうございます。挫けず頑張りまｼｮｳ。
報告を欠かさずることでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげていきたいです。

599 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 11:42

>>598さん
こんにちわ
以前からカキコ楽しみにしてたんです。
順調でうらやましいです。
私も見習ってがんばります！

600 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 11:54

>>594
ウーロンハイしかのめませんっつって
お店の人にはあらかじめ事情を話し
ウーロン茶をウーロンハイとしてもってきてもらう。とか？

601 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 14:09

>>598さん、もとい元317さん
お久しぶりです！私も以前から楽しみに読ませてもらってました。
317さんは、自分の強力なモチベーションの源でもあります。
ダイエット成功させましょうー。

>昼：某ｼｪｲｸを牛乳100mlでﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ

これに大ウケでした。

602 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 14:12

2004減量コンテストってテレビでいつ見れるんだろ？

603 ：キングスライム：04/02/06 14:40

サンプル請求したＭＤが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだったのでＨＰから
頼んで今日からＭＤはじめます！

ちなみに22歳♀　大学生
体重72キロ（体脂肪率27％　筋肉量31キロ）
身長166㎝
ですっ。
たまにカキコに来るので皆さんよろしくお願いします☆

604 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 14:58

>>602
やせ組も早く欲しい。

605 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 18:16

やせ組はサニヘルに電話すれば送ってくれますよ。
私はアメ版買ってるのでやせ組だけもらいました。

606 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/06 22:14

MD３０日目♪
体重　５４・５ｷﾛ
体脂肪　２５・０

・・・MDを始めて1ヶ月が過ぎました☆・・・
・・・簡単にまとめてご報告致します・・・

体重　－４・５ｷﾛ　　体脂肪　－３
ｳｴｽﾄ－７ｾﾝﾁ　　ﾋｯﾌﾟ－４ｾﾝﾁ　　太もも－３ｾﾝﾁ

少し体が軽くなった気がします♪ｳｴｽﾄが減ってくれて嬉しいです。
目標体重までこのまま頑張りたいと思います！

>>桃饅ｻﾏ
背中のお肉には背筋を鍛えてはいかがでしょうか？時間が無い方でも、お家で出来る
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやﾃﾞｭｰｸ氏の「肩回しｳｫｰｸ」「ﾄﾙｿｰｳｫｰｸ」などを覚えてみてはいかがでしょう？
ｽﾚ違いですね。この辺で･･（笑）

607 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 23:19

夜のみＭＤでただいま12日目。
生理4日前から始めて1.8㌔減。朝食の量が多いかも。
明日から朝夜ＭＤにしようと思ってます。
が！お菓子作りが趣味なもんでさっきクッキーを大量に作っちまった。（５０枚ほど）
５枚も食べちゃった...

旦那に食べさせ、職場にも持って行ってみんなに食べてもらお...
あー！！自己嫌悪。

608 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/06 23:49

ＭＤ再開4日目

　体重：53.4kg　（前日比-0.1kg）
体脂肪：実家寄生虫のため測定不可能(´Д｀)

朝：ﾈｷﾞﾄﾛ丼　ﾎﾟｰｸｿﾃｰｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・豚肉の生姜焼き・ﾀﾚ）　麦茶500ml
昼：某ｼｪｲｸを牛乳100mlでﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ　麦茶500ml
夜：ＭＤココアを水500mlでｼｪｲｸ　麦茶500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB
軽運動：家事炊事
間食：ﾄﾞﾝｸのｸﾛﾜｯｻﾝ3つ　ｲｶﾝ･･･
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
>599,601ｻﾝ
ﾚｽｻﾝｸｽです!!参考になるか解らないですが誰の為でもなく、
ﾀﾞｲｴﾄｰは自分との戦いなので自分の為に頑張ってます。
少しでもいい刺激になっているのであれば嬉しいです。
お互い頑張りましょう!!

609 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 00:10

>>605
そのやせ組は２００４の人が載ってる？

610 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 00:30

まだでしょ。２００４コンテストは２週間前だったから。

611 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 00:57

>>609
予選会の報告がちらっと載ってます。
２００４コンテストの発表は「やせ組！」２００４春号・
各女性誌にて行いますとのこと。

やせ組って年に何度か出るものなんですか？

612 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 01:02

>>610
>>611
そっかぁサンキウです。
早くみたいです。楽しみ！。
去年は何回か出ましたよね？。私は２回買ったような・・。

613 ：まひる：04/02/07 01:38

MD開始から２２日目

朝→無し
昼→ミートスパゲティ
夜→MD（コーヒー味）

間食無し、水分は２リットル
夕食前に３０分ほど早歩きをして
全身浴を４０分、その後ストレッチを１０分です。

体重は昨日の53.5kgから-0.5kgで53.0に。
うちの体重計0.5刻みでしか体重測れないから新しいのﾎｽｨ…。
体脂肪計も持ってないし…やる気はあっても肝心なとこﾀﾞﾒじゃないか＿|￣|○

614 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 02:47

やせ組は年４回、季刊じゃないのかな？

615 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 05:36

身長170♂。開始時83.6kg。

現在開始１週間弱です。80.4kgまで落ちました。

昼夜置き換えでやってたんですが、どうしても空腹に耐えられない・・・って日々が続き、
MDを薦めた友人が言ってたあんまり空腹を感じないって嘘だーーー！とか思ってたんですが、
>>385 を読んで愕然。

今日までスプーン１杯でやってました・・・。規定量の半分だったらそりゃ空腹にもなりますよね。。
甘すぎる！って話も出てるのに、薄すぎるなぁ。俺味覚変なのかな・・・。とか心配してた。。

616 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 07:14

>>606
あいさん頑張ってて励みになります。
体重と身長同じくらいだし。
普段、どんな風な食生活してるの？
順調に減ってるので、努力されてるんだろうけどね。

617 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 08:49

>607
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1065837569/l50

たのむ、職場に持って行くのはこれ読んでからにしてくれ。

618 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 11:16

二度目の停滞期を過ぎたらさすがに楽になってきた。
体重は合計６キロ減だけど、サイズが大幅に減ったよ。
制服ブカブカじゃない？　と言われたのが嬉しかった。またがんがるよ。

619 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:08

>617
ご心配なく。
職場の人たちもよく手作りお菓子持ってきてるから。
そういう人にしか食べてもらいませんよ。
いじわるするつもりが残念でしたね、617さん。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:16

>619
あーゆーのはｽﾙｰでいいでつよ。
相手にしないしない。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:24

619はたまたま職場の人も手作りお菓子持ってきてる人だったから良かったんでしょ。
別に617は意地悪じゃないと思うよ。
私も職場で手作りお菓子なんか持ってこられたら引くもん。
断れないしまずいともいえないし、手作りお菓子非常に迷惑。

622 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:37

>>619
もちついて。　気になんてしてはだめだ。
てか　私んとこに持ってき。お腹すいとるから。
>>621
すまんが、迷惑かどうかは向こうスレでやってくだされ。
ここで持ってくるなって言って職場で改善されるわけでなし、
手作り持ってくる同士が交換してるだけだと言ってるんだから茶々入れんこと。

623 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:40

>621
禿同。職場で配られたら断れないし、自分がダイエット中なら
相手ももしかして･･･とか考えちゃうけどな。

624 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:52

自分勝手なのよね

625 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:54

無理だと思うけど、その嫌われる性格直しな・・

626 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:57

625は607ｻﾝの事ではないので気にしないで

627 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 14:52

６２２さんは書き方変えないと自演てばれちゃうよ。

628 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 15:14

ダレカＤＭが安く手に入るトコ教えてください！！　　　　　　
（安全なところで）

629 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 15:16

ダイレクトメールはただでもらえます

630 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 15:23

ワラタｗ

631 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 16:05

>>627
いや　私はひとりだよ。　
自演はしてないが・・・。
どの人と同じと思ったん？

632 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 17:50

>628
教えてあげたいのはﾔﾏﾔﾏだけど、どっかの店見たく
サ○ーヘ○スから切られて、販売できなくなったら
おっきな損失なので･･･
オークションでも安くなってるし、情報もいっぱい出てるからｶﾞﾝｶﾞﾚ！
今ってメーカーから購入でも、まとめ買いでかなり安くなってるよね？

633 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 18:44

美味しい手作りなら歓迎です

634 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 21:43

手作り貰ったら要らないならこっそり捨てれ。
要るなら食べれ。

635 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 21:45

＞632はケチ

636 ：６３４：04/02/07 21:48

もうこの話シツコイね。ｽﾏｿ。

637 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 21:49

たった今オープンしました！ダイエット食品も取り揃えてますよ！
是非来てください。
電脳モール「電脳缶」です。
http://netcitizen.kt.fc2.com/

638 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/07 23:20

MD３１日目♪
体重　５４・８ｷﾛ（前日比＋0･3）
体脂肪　２５・０

>>616ｻﾏ♪
身長＆体重が同じ位なんですね♪こちらこそ頑張りましょう！
食事なんですが、朝か昼の中で＜毎日必ず摂っている物＞は･･･
・温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ＋あまり物のお野菜）
・納豆（梅干し・ﾈｷﾞ・しらすなど気分でﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ）
・鶏肉　OR　魚
・ﾌﾟﾙｰﾝ1個　　・黒ゴマ（大さじ１）
・サプリ　（ﾋﾞﾀﾐﾝC・ｾﾗﾐﾄﾞ・ｶﾙｼｳﾑ）
炭水化物少なくし、よく噛むように心がけています。鶏肉・お魚などのおかずは
たっぷり摂っています。
＜摂らないようにしている物＞
・お菓子　　・ｲﾓ類　　・乳製品

です☆
私はｱﾚﾙｷﾞｰなので食品も摂れない物などがあり、参考にならないかもしれませんね･･・ｽﾐﾏｾﾝ。
今日は運動がｽﾃｯﾊﾟｰのみ（４５分）でしたので、明日はｼﾞﾑで頑張ってくるつもりです♪
皆さん、週末もMDで体重維持頑張りましょう☆

639 ：桃饅：04/02/07 23:21

あいさんありがとうございました!!
早速始めてみたいと思います＾＾

640 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 23:23

>>632はケチではないと思うけど。
過去の苦い経験から教訓を得て、今こういう形で陰に入手する事に決めた訳だから。
おっきな損失っていうのは買う側だけじゃなく売る側にもあるんでは。
多分ネットをさまよえば見つかるはずだから、ｶﾞﾝｶﾞﾚ　と、マジレス、カコワルイ

641 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 01:08

ＭＤ始めて16日目にして初めて体重が前日より増えてる。ｳﾂ。
確かに今日はﾁﾄ食べ過ぎたな。休日は普段より食べてしまう...
何度もＭＤ購入して無駄にしてきたから今回は気合い入れなければ。

642 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 04:05

なんと619の書き方のイヂワルなこと・・・
残念でしたねだって、うへ～

643 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 07:48

>642
自分さえ良ければｲｲ！ってかんじの人だってもんね

644 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 09:25

なんだかんだ言って、たいして美味しくないお菓子だろうと・・・

645 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 10:24

もうその手作りお菓子の話はいい加減よそでやってください。スレ違いです。

646 ：438：04/02/08 10:43

皆様こんにちは。MD始めて3週間が経ちました～。
体重マイナス4.5キロ。ヒップマイナス7センチ。
ウエストにいたってはマイナス9センチ！
「これはもしや…」と思い、いつからかはけなくなってた
お気に入りのジーンズに足を通してみると、再びはけました！
うれしい～。こういう喜びがあるとMDな日々も頑張れますね。
始めて2週間位は空腹で運動する気力も湧かなかったんですが、
その後、慣れてきてからはストレッチとかささやかな運動を毎日
地道にやるよう心がけてきました。毎日サイズを計測してますが、
太腿やヒップやウエストは運動始めてからは減りが早かったですよ。
皆さん、共にがんばりましょう！

647 ：ぴっと：04/02/08 11:33

うちのカミサンがMDはじめようとしていて、私としてはMDなんて利かないと
思ってます。しかしこの掲示板で結構評判よさそうで驚いています。
MDで失敗したとか、MD利かないよという人の意見が聞きたいです。
だれかそういう意見ありませか？

648 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 12:06

ＭＤはやり方さえ正しければちゃんと『効き』ますよ。。。

649 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 12:08

1か月で5キロとか落ちる人の元の体重がどの位なのかが知りたいです。。。

650 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 13:07

>649
私も知りたい！！

651 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 15:10

>>649
自分の場合は６５→６０でつ。
朝夕をＭＤに。ちなみに開始して２週程。

652 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 15:33

>>647
マイクロはちゃんとやれば必ず減ると思う。
むしろ減ったぶんが戻らないようにするのがポイントじゃ
ないでしょうか。それには常にマイクロが手元にある状態にしないと
だめなので、お金はかかると思います。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 16:20

　みんながんがってるんだね。漏れもがんがるYO!
昨年コンテストみにいったけど
不規則ななか痩せた看護婦さんに尊敬しますた･･･。<名前は忘れたがいいともに出てた

　漏れも来年出られるようにがんがるのぜ。

654 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 16:27

1ヶ月と1週間で5㌔やせたぁ（元は168、64㌔）
目標は50㌔前半です。
皆さん、頑張りましょう。
ここ、かなり励みになってます

私は、ウエスト以外のサイズダウンがなかなかみられなくて悲しいです
結婚式まで二の腕やせたいよ～

655 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 20:01

このスレを見てMD始めようと思うんですが…。仕事の時間が遅いので、食生活が朝抜きで15時、19時、仕事終わってからお腹すいて食べちゃいます(つд`)15キロ痩せるにはどうすれば効果的でしょうか…？そしてMD何箱必要でしょうか？今152、55です。

656 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/08 21:46

ＭＤ再開6日目

　体重：53.9kg　（前日比+0.5kg）
体脂肪：22.0%(´Д｀)

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　麦茶（にがり入り）500ml
昼：某ｼｪｲｸを牛乳100mlでﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ　ｵﾑﾗｲｽ　麦茶（にがり入り）500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事
間食：肉まん食ってもうた　ｲｶﾝ･･･
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
初めて6日目なのに夕飯を食べ、おやつまで・・・・
当然体重は0.5kg増。
ＭＤがなくなる前に注文しなくては。
ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ終了明日だし・・・・

ｻﾑｼﾝｸﾞｳﾞｨｰﾅｽの新作V-hip27ｲﾝﾁがﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝでも履けたので
勢い付けに買っちゃいました。
ｽﾗﾘと履けるようになるまで頑張ります。

657 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 22:09

>>655
一週間に－1キロとしても5週間は見たほうがいいと思われ

658 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 22:17

>>657
1週間に-1ｷﾛなら15週間では？

659 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 22:49

>>656ｻﾏ
あれれ、ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ終了って明日でしたっけ？
2月24日までだからまだいいや、と思っていたのですが…
もしかして自分の思っているｷｬﾝﾍﾟｰﾝと違うやつなのかな…

660 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/08 23:09

>>659
薬局で買っているのでそこから着たチラシ（ｻﾆﾍﾙのﾁﾗｼ）には2/9までとなっています。
本家では買ったことないのでもしかしたら違うのかもしれませんが
2004NewYearCampainと書いてある片面がｵﾏｹの広告、片面が体験談のﾁﾗｼです＾＾

661 ：659：04/02/08 23:33

ｻﾆﾍﾙから来たチラシを見直したら、自分のは
「2004ニューボディ・ニューイヤーキャンペーン」でした。
購入箱数にあわせて、それぞれ金額分の商品をプレゼントってやつです。
やっぱり違うキャンペーンだったのですね。
お答えありがとうございました。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 23:49

>>659
そのキャンペーンって何ですか？私は「やせ組」をみて購入しようとしている者ですが
、、、５箱セット＋アロマビューティーセットで６７２００円です。いかんせん金が
かかるので出来たら一番お買い得価格で購入したいと思っているのです。

663 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 00:37

>662
２００４ニューボディー・ニューイヤーキャンペーンが１番お得だよ！
箱数によってプレゼント金額が決まってて
２箱購入　→　２００００円分
４箱購入　→　プラス１箱と２３０００円分　...
というような感じ。
プレゼント商品はＤＭに載ってる物から好きな物を選ぶのじゃ。
中にはマイクロダイエット８食分（９６００円分）などあるよ。
サニーヘルスに登録されている顧客対象なのかもしれないけど
電話して「キャンペーンのＤＭ下さい！」と頼んでみては？

664 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 00:58

前から興味があり、｢やせ組｣をすみずみまで読んで購入を決意したんですが
皆さん夕食をMDにしているのを見て、不安になってます。
私は仕事のあと夕食を食べる事が一番の楽しみなので、自信がなくて。
朝昼MDならできそうだけどそれでも少しは痩せられるのかな？

665 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 01:15

>664
今までしっかり３食摂ってたのなら朝昼ＭＤでも痩せると思います。
どれくらい痩せたいかにもよりますが、朝昼だと目標達成までに日数が
かかりますよ。
夜ＭＤにすることをお薦め。
朝昼ＭＤにして夜食べ過ぎたら...ＭＤがもったいない。
高い買い物なので是非夜ＭＤでｶﾞﾝｶﾞﾚ！

666 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 02:05

アメ版マイクロ２缶あるけど日本版マイクロ追加注文しました。
ドリンクと初めてのスープ各１箱。
日本版ばかり飲んでしまってアメ版ほとんど飲んでないよぉ。

しかも体重あんまりへらない。
標準体重に近いから減りにくいのかな？
（運動はウォーキング１時間＆ストレッチ）
サイズはかなり落ちてきたのでとりあえずひき続きがんばりまつ。

667 ：664：04/02/09 09:35

>>665
レスありがとうございました。
今152㌢48㌔、すごい下半身デブで－５㌔希望です。
今生理前なので生理が終わったら、始めたいです。
３月末に実家に引っ越すのですが、そうすると（母がうるさくて）ダイエットできなくなるので
それまでの一ヶ月位で痩せたいんです。
やはり夕食で頑張ったほうがいいですよね。頑張ります！

668 ：友：04/02/09 10:16

開始１週間目
58㎏(±0㎏)
開始時 155㎝58㎏
（´｀）朝夕二食を換えようとしましたが、働いて帰ると（仕事は立ち仕事）お腹が空いちゃいます…。
それに、甘いものが大好きで「ちょっとだけ…」なんてやってたんで、この一週間はＭＤ前とあまり代わりませんでした…。
今日からは真面目にやる!!がんがる(｀´)q

669 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 11:35

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

670 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 11:48

マイクロってほんとにウエストが痩せるね。
あいさんをはじめとする報告者の数値みると改めてそう思う～。
体重は期待していた以上に大幅に減るということはないけど
数値のダウンはうれしいですよね！
報告してくださる方本当に励みになるのでこれからも
ヨロシクお願いします。あまり書き込みできないので
私は報告できなくて申し訳ありません。

671 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 12:04

＞＞663
おおーありがとうございました。早速電話して問い合わせてみます、色々と
キャンペーン商品があって迷ってしまうよ。

672 ：竜：04/02/09 12:40

マイクロ6日目　55.5kg（-2.2kg　、148cm）

朝夜マイクロやってます。
でもおとといから、夜の空腹が激しくてたまりません。
買い込んで、飲み込まずに戻すなんてバカやってます…
みなさん空腹どうやってしのいでますか？
ほんとつらい…（T=T
2日くらい体重落ちても戻るし…えーん。

＞友さん
なんとなくプロフ近いので、親近感わいちゃいました（私のがぜんぜん小さいけど）。
がんばりましょう！

673 ：竜：04/02/09 12:49

あ！ぜんぜん小さいけど、って身長のことですよ！！
誤解されたらヤだな…って思って…ごめんなさいm(_ _;)m

674 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 12:50

>>672
夜は空腹になったら寝てしまう！ｗ
そのうちオナカも空腹に慣れるよ。ガンガレ！

それか寒天とかもやしとかつまめば？
あと夜のマイクロを気持ち遅い時間にするとか・・・。
（でも空腹で寝るぐらいが効果はあるんだろうけど。）

675 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 14:06

＞空腹どうやってしのいでますか？
きのこやこんにゃくを茹でてスープ（MD）の具にしてます。
けっこう食事感が出て、空腹になりにくいかも。

676 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 14:18

授乳中なんだけど、やってもいいかなあ?
やった人いる?
出産後体重が減らなくって。
今、ベスト体重よりプラス6キロです。

677 ：竜：04/02/09 14:34

＞674さん,675さん
ありがとうございます！！
しらたき好きなので、試してみまっす☆
もうちょっと根性つけなきゃ…(^-^;

678 ：スリムななし（仮）さん：04/02/09 14:35

そういうケースは医者と相談すべきというのが常識ではないのかな・・・
自分はよくても子供（乳）に影響出るかもしれないしさ

679 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 14:38

>>664
自分は夜普通食です
夜に実行してる人よりペースは遅いのかもしれないけど
2週間で3キロ痩せましたよー
お腹が空いても夜食べれるからか結構我慢できてます

だから痩せない事は無いYO!
（ちなみにはじめる前は夜一日１食とか2食でした）

680 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 14:39

>>676
授乳中は乳児に栄養が必要だから
母親も充分な栄養が必要でしょう。。。
やるなら授乳が終わった後にしたら？

681 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 14:41

あ、「夜」じゃなくて一日１食か2食でつ(´･ω･`)

682 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 20:54

乳児の栄養よりも自分の見た目が大事なバカ親が常駐するスレはここですか？

683 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 21:56

こらこら・・
まだMDするとはゆうとらんやんか・・

684 ：真絵理：04/02/09 22:36

156ｃｍです☆1週間経過。

開始前→　58.4キロ
現在→　57.4キロ

1キロしか落ちていないけどあきらめないでがんばるぞ～

685 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 00:41

マイクロ２週間目です。
２㌔減りました。
時々炭水化物をおなかいっぱい食べたくなる。
でもここで食べたらまた最初からのやり直しだし、今までのマイクロも無駄になるので耐えています。
夏にはＳｻｲｽﾞが着れるようになりたいです。
みんなでがんばりましょうね！

686 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 01:00

MDを飲んで20kg強やせました（半年ちょっと飲んでました）
金欠になったのとMD生活がしんどくなってお休みをしています。
リバウンドがかなり心配で余計ストレスが溜まってしまいます。

MDを飲まない生活をして数週間、流動食から3食しっかり食べているのだから
数字が増えるのは当然…2～3kg増えてしまってます。
でも増量体重は限界です。というか自分の中で許せる数字ギリギリです。
またMDを飲めばやせると思うけどこんなのを続けていてはループですね。

規則正しい食生活・・・あとは運動が要なんですよね・・・わかっているのに情けない。
調整期・維持期に入ってる方、MDをやって結果維持を頑張ってる人どんな工夫をしていますか？

687 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/10 08:23

ＭＤ再開7日目 (2/9測定分)

　体重：53.2kg　（前日比-0.7kg）
体脂肪：22.6%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　麦茶（にがり入り）500ml
昼：某ｼｪｲｸを牛乳100mlでﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ＭＤココアを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事
間食：ナシ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昨日ｶｷｺんだのに今見たら書き込まれてなかった(´Д｀)ｳﾜｧｧｧｧﾝ
ﾊﾔｸ生理ｺｰｲ。
ｻﾌﾟﾘのお陰か便通よし。昨日の分清算できたかな？

>>686ｻﾝ
私も同じ立場でつ。
半年やり11月から維持期に入ってました。目標に到達し、もうやる気が無かったことと金欠で
ＭＤを一時やめていて少しづつ3食に戻しましたがやはり2、3kgの増加は頭にあったので
大きく構えてましたが許容範囲を超えてしまったのでＭＤ再開しましたｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は軽く考えてましたが維持はﾎﾝﾄにﾎﾝﾄに大変・・・・。
開始時より測定は欠かさず行っているので1ヶ月前の体重と見比べて今のところ大差はないですが
1年後、この体重維持できているか不安です。
お金が続かないならｽﾚ違反ｗですが低価格（某社のｼｪｲｸ等）の置き換えモノを取り入れて組み合わせたりでｷｰﾌﾟするのはどうでしょうか？
長文失礼しました。

688 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 08:34

>>686-687すごい自分の状況、考えに近いです。お金がある人は
いざしらず、高いとやっぱり続けるのが負担になってきますよね。
まして、ずっと続けないと戻ってしまうし。で、またスレ違いですが
687さんのおっしゃることやってます。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 09:07

マイクロ朝夜　54.5kg（前日-1.0kg）
昨晩■マイクロコーヒー
　　　しらたき（inすきやき）　小鉢一杯

朝■某シェイク…
今日は飲み会なので、昼もシェイクにしようかと（無謀かな～汗

>>687
元317さん、マイクロと某シェイクを併用しても効果に違いはないでしょうか？
自分…金欠なのでできれば併用したいなと…。
でもどこかで読んだときに「ほかのダイエットと平行すると効果出ない」ってあって。
今は二食ともマイクロなんですけど…（それか１～２食ともシェイク）。

690 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 09:26

元317さんぢゃないですけど、他のダイエットってのがどんなのかによるけど
「他のダイエットと平行すると効果が出ない」なんて口上じゃない？
金欠で続かないよりは、他の置き換え某シェイク併用のほうがいいかも。
成分、カロリーなどもチェックして比較検討して納得できれば。
ただ私の知るところではマイクロが一番ビタミン類がいろいろはいってた。値段だけの
ことはあるのかなという印象だった。

691 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/10 09:57

>>689ｻﾝ
賛否両論あるかと思うので利用するかしないかは御自身で判断してもらいたいのですが
ここからはあくまでも私の場合では（宣伝するわけではないですがｗ）効果に違いそんな大きな違いは今のところ感じられません。
ＭＤで実際半年かけて15kg落ちているのでＭＤ程自分に合っているものは無い、
（栄養面を見ても他のではﾀﾞﾒではないか）と思うほどなので
すっかりＭＤ信者ではあるのですが、事実お金が付いていかないこともあり、大幅な減量は望んでいない為今は併用の形を取っています。

もし今10kg以上の減量を私が本気で実行したいと思うなら完全ＭＤにしているでしょう。
栄養面での事はもちろん、金額が私にとってかなり(・∀・)ｲｲ!!ﾌﾟﾚｯｼｬｰでしたからｗ

併用していてあるﾒﾘｯﾄは簡単に言えば、味（風味食感）の飽きがないことと経済的な事でしょうか。
参考になったら幸いです。毎回長文失礼します。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 13:46

長文たいじょうぶだよ。漏れの知りあいの香具師で長文嫌いが居て、そいつはいつも
「簡潔に、短く」ばかり言ってんの。で、そいつのまわりの人間は嫌々ながら簡潔に
してるんだけど、陰でそいつは皆から嫌われてやがんの、はやく逝けってぐらいに。
実際、もーすぐ逝きそうなんだけど(w

693 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 13:51

http://www.kouseido.com/diet/grobal/chigai.html

こんなん見つけたよ

694 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 13:53

>>691禿ﾄﾞゥ！！
そうです。MDの値段の高さ、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと長くは続けられそうにないことが良いﾌﾟﾚｯｼｬｰになってると思う。
そんな私は、まさに10Kg減目標の完全MD派です。今1ヶ月と1週間でﾏｲﾅｽ5.4kgまできました。
残り4.6kg減とその後の維持…ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!

695 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 14:49

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

696 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 14:50

>>693
日本版なのに安いね～。

697 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 14:53

>>696
それはアンタ２年も前の話よ～w

698 ：693：04/02/10 15:00

>>696
こちらの薬局は今はMDは完全に販売してません。
上の方で他の置き換え食品の話が出てたので、
1例とし栄養成分の比較なんかが参考になるかもな、と。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 15:05

当方２２歳女子、１５６ｃｍ、５７ｋｇです。
ダイエットをする予定で目標は４７kgなんですが、
MDを昼・夜使用で、1週間にマイナス1キロ、計10週間でマイナス10キロ
というのは可能でしょうか？

700 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 15:14

>>699
痩せるのは可能だけどリバウンドは必須。１ヶ月１キロ減が理想

701 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 15:50

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞかぁ。怖いなぁ～。
このままいけば、目標体重まで痩せるのは余裕なんだけど、
その後がどうなるのかは、正直、未知の世界です。
日々ｽﾄﾚｯﾁ運動と適性ｶﾛﾘｰ＆栄養ﾊﾞﾗﾝｽと水分2ﾘｯﾀｰ摂取の癖は付いたが…。
徐々にMDから通常食へ切り替えていっても、やっぱ多少ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするんだろうな～。

702 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 15:51

>>697
>>698
スマソ。
ありがとう。

703 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 16:45

<<伊集院がまた痩せた！>>　part2
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/news7/1075213041/
彼は自在なタレントだね……

704 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 17:54

>>700
でもマイクロで昼夕ペースだと逆に1ヶ月に1キロ以上は余裕でいっちゃわない？

705 ：竜（689）：04/02/10 18:14

>>690
>>691　元317さん

アドバイスありがとうございました！
そうですね、ハイリスクハイリターンで頑張ります！！
きっと…安いから続けられるしって油断してしまいますもんね。
MD一筋でいきます（味に飽きたらアクセントで一食くらい寄り道して…）

706 ：コミ：04/02/10 19:39

１９歳
身長１４７センチ
体重５３キロ
女です。

MDデビューしようと思うのですが、今の生活が不規則なので心配です。
今は夕方の四時頃起きて５時頃から食事して、深夜の２時半くらいから
食事して、朝方の六時くらいに寝ている生活です。バイトのせいなのですが・・
この生活でMD始めるのはやめた方がいいでしょうか？

707 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 21:13

>706
生活スタイルに合わせて、その人にとっての朝食、昼食、夕食と時間を決めてれば
ＭＤ出来るんじゃないかな？

708 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 21:18

ぐーぴた、スーパーとコンビニで探したのですが
みつかりません。どこに売ってるのでしょうか？

709 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 21:35

>708
ドラッグストア

710 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/10 21:47

ＭＤ再開8日目

　体重：52.6kg　（前日比-0.6kg）
体脂肪：22.6%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　麦茶（にがり入り）500ml
昼：某ﾜﾝﾀﾝ　ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、鶏肉、ｷｭｳﾘ、胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ＭＤストロベリーを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事
間食：コーヒー牛乳500ml
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ﾍﾟｰｽが良過ぎて怖いです。
今までの過食っぷりから考えれば再開してからはものすごく低ｶﾛﾘｰになりましたが
浮腫みだったのかやたらにﾄｲﾚが近く、体が浄化されている気になります。
昼のﾜﾝﾀﾝのｶﾛﾘｰが97kcalくらいしかなく食べた気がしない。
夜のストロベリーでそれでも胃が膨らみなんとか持ち越す・・・。
とりあえず、ﾘｾｯﾄに近づいてきた。
ベスト体重51.8kgからが落ちるかどうか・・・。

ＭＤ追加に手がでず結局ｶﾞｲｼｭﾂの併用方法をつづけることにしました。
ﾒｲﾝは夜ＭＤです。昼は普通食と考え、明日から何品か付け加えて摂るようにしていきます。

711 ：686：04/02/10 21:51

レスありがとうございます。

私にとってMDは必要なものでした。20kg痩せた自信ていうのがとても大きいですし。
でも、すぐに辞めるのではなく調整するためにも必要なんだと思って、今日MDを1食飲みました。

一日おきにでも1食置き換えをやってみて、改めて食に対する意識を見直さなくてはと思いました。
以前に比べるとはるかに食事に対して関心を持って、かつ心も体もおいしい食事に気をつけています。
数字ばかり気になっていたら、ストレスが溜まるな～と本当に実感しています。

食べたら動く、食べ過ぎたあとの次の食事のカロリーなど
気持ちがダラダラにならないこと、これが大事だなと思いました。
一日でも早く健康な体に、一生そういう生活が送れるようにお互い頑張りましょう。

決意表明みたいで恥ずかしい・・・機会があったらまた報告させていただきます。

712 ：スリムななし（仮）さん：04/02/10 22:31

目標まであと１キロだけど、最近、ここ読んでて調整期に入ってMDを１回に
減らしたらすぐリバるのではないか？と心配になってきた（⊃д｀）
前にサニヘルに相談電話はかけたけど、やっぱり戻っちゃうのかな～？？

713 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 22:51

マイクロ15日目（49.5kg→49kg、151cm）
夕食をMDにして２週間が経ちましたが500gしか減らず、挫折しそうです。
去年の今頃は人生ピークの53kgあり（３、４年かけて47kgからジワジワ増えた）、
約10ヶ月、間食とｼｱﾄﾙ系カフェを止めてようやく50kgを切りました。
が、そこから全く動かず、MDを始めることにしたのですが、
２週間の間に-500～-1kgを行ったり来たりしながら、ジャスト２週間目では結局-500g…
朝は元々軽め（グレープフルーツ＆サラダまたは、ごはんを軽く１杯＆卵、みそ汁、焼き魚程度）、
昼は外食でパスタや和食系の定食。
仕事の都合で不規則になりがちな夕食をMDにし、
それだけでもかなりカロリーオフになるのではないかと期待していただけに…ｼｮｯｸ。
ちなみに、運動は朝のストレッチと、帰宅後のウォーキング30分程度。
仕事はデスクワークと外回りが２：１くらい。
間食はガマンできない時に100kcal以内と決めてます（夕食が夜23時頃になりがちなので）。
いったい、何がいけないのか…。
同じように減量ペースが良くない方、こういう場合の原因に心当たりありますか？

714 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 23:00

>713
試しに体脂肪測ってみたら？

715 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 23:29

マイクロ朝昼２食で一ヶ月たった。
頭痛じゃなくて、最近昼ごろに毎日ピーピー。
３㌔減ったけど、運動してないから
サイズの変化はほとんどなし…。
明日から３０分くらいショコってみます。

716 ：713：04/02/10 23:39

>714
レスありがとうございます。
体脂肪は22～23です（去年の秋頃から年末にかけてほとんど変化無し）。
MDをはじめてからはまだ測っていないので、測ってみます。

717 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 00:25

『体の重さ』にこだわり過ぎちゃダメだよね。
要は『脂肪量』を減らさないと意味がない。
プラスサイズダウンに伴うスタイルの向上。

あと、ストレッチとウォーキング（有酸素運動）だけじゃ
運動量も質も悪い。
筋トレ入れないと減量に成功してもMD止めた途端リバ地獄だよ。

718 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 02:07

お金ないんで、いろんなデータ集めて
できるだけ安くすませようと思ってるんですけど、
11月の結婚式までに10キロ程度落としたいんですが、
やっぱり１日２食MDのがいいでしょうか。
いきなり２食をはじめるのはいささか体の方が心配なのですが、
１日１食をつづけてもやせるのかなぁ。という疑問も。
あと、私の場合筋トレはしないほうがいいっぽいので
運動などは職場で現場活動に励む程度だろうと思います。

経験者の方どう思いますか？
２袋のが効率的であれば残業とかもがんばろうかと思うんですけど、
あくまでもリバウンドしないように
徐々に・・・という考えがあるのでいまいち踏み切れないんです。
MDをかうぞ！っていう気持ちはあるんですけど・・・・

719 ：713：04/02/11 02:08

脂肪量が減っても体重が減らないことも多いのでしょうか。
それとも、脂肪が減らないと体重も減らないということ？

ストレッチの中に、腹筋やダンベル体操なども入れはいますが、
量と質を効率良くアップさせることのできる運動というのは、
どういったものがありますか？

…質問ばかりでｽﾐﾏｾﾝ；
なんだか焦ってしまって…

720 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 02:15

脂肪量が減っても筋肉量が増えたら、体重は減らないわな。　むしろ筋肉の重みで増えることも。
でもその場合見た目やサイズは締まる。
脂肪量が減らなくても、ただ単に体重が減ることはありえる。
但しその場合減っているのは水分・筋肉等であり、
見た目は細くても締まりがないとか、恐ろしく太りやすい体質になっていたりも。

721 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 02:38

QVCのスマイリー伊達は自分ではマイクロ絶対に口にしないらしい。
彼女は禅食のドリンクと大麦若葉の青汁を愛用して、マイクロには
見向きもしないが商売上内心馬鹿にしながら売ってる。
関係者が教えてくれた。

722 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 05:54

マイクロって一食1200円もするの？
みんなお金持ちだなあ

723 ：凛：04/02/11 08:13

いいページ見つけた！
ｈttp://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/3681/

724 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 08:56

>720
そのとおりだよね。
体重は世間様に大声で発表して歩く訳じゃないんだから
私は見た目と脂肪量減重視で筋トレと有酸素運動をしてます。
筋肉量が増えてるので体重的にはあまり変らないけど
体脂肪がしっかり落ちてるしスタイルがよくなった。

725 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:01

お昼に起きるんですけど
起きてﾏｲｸﾛを飲んで
お菓子を適当につまみながら夜になって
夜はﾏｲｸﾛとｱﾎﾞｶﾄﾞです
これでも痩せますか？

726 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:01

追加
水分はかなりとっています

727 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:04

＞７２５
リバウンドしそう・・・。
基礎代謝が下がって後で大変かもよ。

728 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:15

>727

レスありがとうございます
眠剤を飲んでいるので朝はどうしても起きられなくて
お昼にﾏｲｸﾛを飲んだら夜までお腹が空かないし･･･
どうしたらいいでしょうか。。。

729 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:32

>>728

> 眠剤を飲んでいるので朝はどうしても起きられなくて
眠剤を飲まないor早めに飲んで早めに寝る

> お昼にﾏｲｸﾛを飲んだら夜までお腹が空かないし･･･
いいじゃん別にお腹すかないなら

730 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:35

>>728
まず生活リズムの改善から。
眠剤を早めに飲んで朝ちゃんと起きること。

731 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:40

>730
ありがとうございます。
お薬がどうも効きすぎるみたいなので
朝起きられるようにお薬を変えてもらうことにします。

お腹がいっぱいでも、無理やりにでも3食とった方がいいんでしょうか。
お腹が空いていないのに食べるのは苦痛です・・・

732 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 16:54

マイクロダイエットって一袋で1日の栄養量の何％がとれんの？
１日に２袋までしか食うなって書いてあるけど
１日３食を全部マイクロダイエットにするとどうなんの？

733 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 19:06

>>732
>マイクロダイエットって一袋で1日の栄養量の何％がとれんの？

　おおよそ3分の1程度、パーセントでいったら、35～40％。

>１日に２袋までしか食うなって書いてあるけど
>１日３食を全部マイクロダイエットにするとどうなんの？

　やせにくく、リバウンドしやすい体作りに役立ちます。

734 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 21:38

アメリカだとMD３食置き換えアリなんだよねー
３食置き換えだと一番速く痩せるというよーなことがアメリカのMDのHPに出てるけど・・・

735 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 21:59

腸管の動きが悪くなる。
維持期に入ったときにきついから２食までを勧める

736 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 22:17

スマイリーは２食でほぼ一日の栄養をとることができるっていってたー
うそつきっ！！　

いきなり２食からゼロにしないほうがいい！！
リバウンドするよー取り方はいろいろだろうけど
私の場合昼夕２食から朝夕２食　そして夜だけ１食次に昼だけ最後は朝だけMDに移行。
代謝がかなり落ちているから少しずつ減らす。

最後は３食普通に…食べて燃やして出す。
なれるといいねーーーーーーーーーーー♪

737 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 22:18

>>734
たしかにでてるね。
でも日本版とアメリカ版だとカロリーも違うし、
一概に同じとはいえないね。

738 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/12 00:17

ＭＤ再開9日目

　体重：52.6kg　（前日比-0.0kg）
体脂肪：21.6%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　目玉焼き　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　麦茶（にがり入り）500ml
昼：おでん　ご飯50g　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ＭＤココアを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事　骨盤歪み直しｽﾄﾚｯﾁ　ﾌﾄﾓﾓｼｪｲﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ
間食：なし
便通：あり
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日はサイズ測ってみました。初期ＭＤ開始からの記録の経過は↓の通り。
03/07/23　太もも付け根：56cm　ふくらはぎ：37cm　足首：22.5ｃｍ
03/08/08　太もも付け根：54cm　ふくらはぎ：35cm　足首：22.0cm
03/08/29　太もも付け根：53cm　ふくらはぎ：34cm　足首：21.0cm
03/09/13　太もも付け根：52cm　ふくらはぎ：34cm　足首：21.0cm

04/02/11　太もも付け根：51cm　ふくらはぎ：33cm　足首：21.0cm

足以外も測ってみました。（cm）
ﾊﾞｽﾄ88ｳｴｽﾄ64ﾋｯﾌﾟ84二の腕23手首15
数値で見てもわかるのですが太ももが太い下半身ﾃﾞﾌﾞです。
落としたいところに限ってなかなか落・ち・な・いｨｨｨ!!!
付いて欲しくないところに限って付く・・・(´Д｀)ｳﾜｧｧｧｧﾝ
とりあえず軽ｽﾄﾚｯﾁを取り入れました。
夏までに!!普通じゃなくて"細い”を手に入れる!!ｶﾞﾝｶﾞﾙ～

739 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 03:38

マイクロやるより他の置き換え＋αでやったほうが
安いし続くし痩せるしリバしなかった

740 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 04:28

>>739
オルとかグロとか？

741 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 05:27

ﾏｲｸﾛとｻﾗﾀﾞを一緒に取ってるよ！以外と腹持ちするからｵｽｽﾒ☆

742 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 08:42

>>740
宣伝ぢゃないけど私はMjiのプロ併用。

743 ：740：04/02/12 08:49

>>742
それ実はわたしも持ってる！

744 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 11:31

オルやグロやマイクロって値段全然違うけどやっぱ成分もそれなりにちがってるのかなあ？

745 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 11:39

>>742
宣伝ぢゃなくていいからソレを詳しくおせーて。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 13:27

前スレに出てた罠

747 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 14:15

さっきお昼に初のＭＤスープ飲みました（ポタージュ）
ここで不評な粒々は自分は大丈夫だった。
でも飲めば飲むほど口に残る粉っぽさが気になったかなぁ。

これからスープの時は
通常食時にいつも少ないと気になってた野菜（繊維類）類を入れて食べる事にします。

748 ：竜：04/02/12 14:57

新年会で朝まで付き合って、さらに夜明けラーメンの暴挙。
睡眠を完全排除して二日目、昼にカフェでパニーニの暴挙。
罪滅ぼしの70分ウォーキングが後々効いてくるといいな。

で、+1.0kg。便通なし2日目。

…凹んでるバアイじゃないですね。生活立て直さなきゃ…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

749 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 15:01

>>745
ここにその商品説明のページをはるのも激しくスレ違いなので
下のスレでも話題たくさんあがってるのでみつけてみて
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

750 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 15:52

>>747
私もｽｰﾌﾟに野菜(特にたまねぎ)を入れて飲んでたけど
しばらくはまぁ平気だったがそのうちに飽きて、あのつぶつぶも辛くなり、
夕飯にみじめったらしくｽｰﾌﾟをすする自分にも悲しくなり(w
すぐにｼｪｲｸのみに切り替えてしまいました。
あとｽｰﾌﾟだと水分250mlしか取れないのもﾈｯｸになったかな～。

751 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 15:54

>>749
あんが㌧！

752 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 18:05

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753 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 18:06

754 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 20:57

マイクロやったら摂食障害になった（泣）
今心療内科通ってます。。。
みんな無理しないようにね

755 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 23:13

現在大好評（？）開催中の
「ニューイヤーキャンペーン（曖昧）」ですが、
これと同程度の割引があるキャンペーンって、
どのくらいの頻度であるんでしょうか？

14kg減らしたいので８箱買っちゃおうかなぁ～と思ってるのですが、
おまけ分をすべてマイクロにしたら、実に180食！
半年も持つ計算になるのです（１日１食置き換えの予定）。

それっていくらなんでもねー…と、思案中でござるのですが。

756 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/12 23:43

ＭＤ再開10日目

　体重：52.5kg　（前日比-0.1kg）
体脂肪：20.7%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　目玉焼き　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　麦茶（にがり入り）500ml
昼：某ﾜﾝﾀﾝ　豚肉にんにく炒め３枚　ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（白菜、ﾀﾏﾈｷﾞ、あさり）250ml　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ＭＤストロベリーを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事　骨盤歪み直しｽﾄﾚｯﾁ　ﾌﾄﾓﾓｼｪｲﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ
間食：なし
便通：あり
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お昼が結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあったのに0.1減!!ﾔﾀｰ
でも書き込んでる今お腹ｸﾞｰｸﾞｰ。
食べ物に手が出ないうちに寝ます。

757 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 00:24

>>754
何したらそんな事になるの？＜摂食障害

758 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 01:10

>>755

まだ2,3回キャンペーンはあると思うので4箱がいいかも。
たくさんあることでの安心感からズルズル～となっちゃうかもね。

まぁ今回の選択商品が値段で設定できるのでお徳はお徳よね。
がんがれ。

759 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 05:39

>>754
私もなりました｡1日2食置き換えがやめられなくなって163ｾﾝﾁ32ｷﾛまで痩せてしまいました｡
それでも通常食を食べるｺﾄができなくて､生理は止まり､抜け毛もﾋﾄﾞｲです｡
今でも1日1食は置き換えないと発狂寸前です…
みなさん本当に気を付けて下さいね

760 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 07:08

もちろんちゃんと病院には行ってるんですよね

761 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 11:03

きあいがたりないらすぃ。。。
漏れ続かないyo。。。
一個千円とおもっても腹へってたべてしまう・・・

762 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 12:05

>>754
私は元々そのケがあったのですが、MD実行後に益々ひどくなりました。
「せっかく高いお金出してMDやるんだから」とダイエットに色々ルールを決めてガチガチだったストレスもあるのかもしれませんが。
食べ物への執着が半端なく強くなり、MD開始から１０ｋｇ減のある日、ちょっと余計に食べて体重が増えたことがきっかけに、
あと少しだけ、少しだけ・・・・とズルズル。（MDを再開すればまた痩せるんだからという安心感もあった）
体重はリバウンドしてきているのにドカ食いをやめられませんでした。　
なんていうか、食べないと精神的にすごく不安定になるというか、もう食べずにいられないんですよ。　
今から思い返してみると、あれがリバウンドの時の心身の状態だったのかも。
「リバウンドなんて絶対しない」と思っていた私でしたが、あの衝動に抗うのは全くもって無理でした。
太ることに恐怖を抱いていた私が、「今思いっきり食べられない位なら太ったっていい！痩せなくてもいい！」
なんて真面目に思いましたからね。
抑圧の反動ってつくづく恐ろしいですよ・・・・。

763 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 12:22

摂食障害になってしまった人の血液型、聞いてもいい？
私　０型だから・・。＜ル～ズ、大ざっぱ

764 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 12:46

なんか最近、空腹になると胃が痛い
胃酸過多かなあ。私もやばめ。

765 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 12:49

>>764
何がやばいんじゃ？

766 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 14:03

何度もＭＤして挫折を繰り返したんだけど
今回は気合い入ってて頑張ってたのに...
昨晩と今日（さっきまで）義父母が来て一緒に食事するハメに。ＭＤ最長記録がぁーーー。

というのも昨日私が帰ってきたら空巣に入られてたので心配して来てくれたんだけどね。
ありがたいからこんなこと言っちゃいかんね。
っつーかＭＤのこと考えている場合じゃないな。

767 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 14:13

↑何　盗られた？

768 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 14:15

>>764
むかしっからそうだったYO！
ていうかそんなもんだと思ってた。

でも、今まではそんなことなかったのだとしたら
一応診て貰った方が良いかも。

769 ：７６６：04/02/13 14:29

布団敷きっ放しにしてて、そのシーツ１枚と通帳１冊。
通帳の残高は１０００円以下だからおろせないよ。印鑑は大丈夫だったし。
それにしてもなぜシーツを...

770 ：754：04/02/13 14:42

Ｂ型だよ。。。
去年の五月からはじめて５８→５２（１６６?�）
二ヶ月で目標達成したんだけどやめかたわかんなくなちゃって。。。
マイクロ中はお菓子とか一切食べなかったから反動で馬鹿食いするようになってしまった。
でも太るのやだからチューイングするように」なって泥沼
結局メンへらーになってしまいました。はあー↓
現在鬱もちの５５キロ。心療内科通いのだいえたーです

771 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 15:35

>>766
被害がそのぐらいで安心したが・・。
ナゼにシーツを・・・。
あなたが可愛くて匂いの付いたシーツを・・？

772 ：７６６：04/02/13 16:31

あたいが可愛くて♪っつーことはデブ専？（笑）

フローリングに足跡が付かないように敷いたのかも。
でもしっかり靴の跡あったけどね（笑）

773 ：７６６：04/02/13 16:32

しまった！
（笑）←だってﾀﾞｻｯ。
ここでは　ﾜﾗ or ｗだった...

774 ：７６６：04/02/13 16:33

しかもそのシーツ旦那の。

775 ：キングスライム：04/02/13 17:31

>>766被害がそれだけでよかったですね～。

ＭＤ始めて一週間。
たまに間食（こんにゃくとか）をしながら一週間で2㌔減（体脂肪－1％で25％)。
大分甘いもの・ドカ食いに対する執着がなくなってきました♪
ピッタリとしたニットを着たときに背中のブラの食い込みが気にならなく
なったのも良い傾向かな～。
良く噛むって大切なんだなぁと改めて思います。
ニューイヤーキャンペーンのプレゼントで貰ったGAIAの入浴剤で
汗をかいたのが良いのか、夜寝る時の冷えが多少ﾏｼになった。
一緒に貰ったリラックスリムは効いてるのか効いてないのかわからん。
下半身が痩せないなぁ。まだ始めてから一週間だけど、このにっくき下半身をどうにかしたい～～～！！
これからダンベル体操なども組み入れよう。

776 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 17:42

22歳、女性。身長158cmです。
マイクロ始めてもうすぐ1ヶ月なんですけど、-3kgにもなりませんでした。
夕食1食置き換えで、運動は駅まで歩く、腹筋・腕立て伏せなどです。
開始時には66.9kg/体脂肪率33%、現在は64.5kg/体脂肪率34%です。
もう2箱も消費していますが、ペースがものすごくゆるいので心配です。

これはいまひとつ効果がないということなのでしょうか？
それとも徐々にゆっくりと痩せてはいる、という状態なのでしょうか？

ちなみに現在心療内科にかかっていて、向精神薬を数種類飲んでいます。
睡眠障害もあり睡眠剤も飲んでいますが、わりと規則正しい生活を送っています。

長文な上、変な質問で申し訳ないのですが、なにかアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

777 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 17:49

>>776
通常食のメニューを、具体的な量まで書いたり、
間食の有無や駅までの徒歩時間と徒歩ペース、
過去の運動体験、ダイエット体験などを書かないと、
アドバイスは難しいと思うよ。

778 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 17:51

>>776
それと、夕食一食置き換えで、月に3キロ近くやせたのなら、
そんなに悪いペースだと思わないんだけど……。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 19:10

>>776
向精神薬の中には、太りやすい副作用をもつものがあるから、それが減量をゆるやかなものにしているのでは？言ってる私も向精神薬の副作用で10Kg太ってしまい最近マイクロ始めました。痩せたいです…。

780 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 20:46

>>776
薬の種類なに？
私も最近メンヘルの薬飲み始めたから不安なんだよね
スレ違いｽﾏソ

781 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 21:05

MD使ってるんなら別にスレ違いじゃないと思うYO？

782 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 21:05

二日前からマイクロ始めました。
夕食おきかえにしたんですけど、どうしても口がさみしくてつい目の前のキムチを食べてしまい鬱でした。
でもよくよく考えるとキムチなら美容にいいしダイエット効果があるみたいなのでいいかなって思ったんですけど、
そこんとこどうなんでしょうか。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 21:29

美容効果が云々なんて言い出したら切りが無いと思う。
食った分だけ運動したらいいんじゃないの？

784 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 21:31

それ許すなら「こんにゃくは食物繊維豊富」「果物はﾋﾞﾀﾐﾝ豊富」
…でキリがない。
食べちゃったって思えば壷なんかでお伺いたててないで運動でしょ。

785 ：782：04/02/13 21:40

>783さん
>784さん
お早いレスありがとうございます！
そうですよね！美容にいいものでも太るものは太る‥考え方がが甘かった事を反省しまつ‥。
てなわけで今からウォーキングでキムチの分取り戻してきます☆ありがとうございました！

786 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 23:00

鬱

787 ：スリムななし(仮)さん：04/02/13 23:21

>>754
B型なんだ～。
「キッチリやらなきゃ」っていう几帳面さからA型がなりやすいのかとも
思ったけど。あまり関係ないのかな？

788 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/13 23:45

ＭＤ再開11日目

　体重：53.0kg　（前日比+0.5kg）
体脂肪：22.0%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　目玉焼き　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　麦茶（にがり入り）500ml
昼：ＭＤストロベリーを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml
夜：カレー　ｾﾌﾞｲﾚのｻﾗﾀﾞ231Kcal（ｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾆ、ｴﾋﾞ、明太ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）　麦茶（にがり入り）300ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事　骨盤歪み直しｽﾄﾚｯﾁ　ﾌﾄﾓﾓｼｪｲﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ
間食：ﾁｮｺﾚｰﾄ
便通：あり
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
世間のｳﾞｧﾚﾝﾀｲﾝ熱に感染。
旦那に渡したﾁｮｺをたった今隣でひとかけらつまみ食い。ｳﾏｰ(´Д｀)

ｽﾄﾚｽ解消に適度に食べながら、適度に規制しながら続けていきます。
私もﾀﾞｲｴｯﾄ全盛期（03’夏）、２食置き換えが２ヶ月続き
ＭＤ飲まないと怖くてご飯が食べられないという状態になりました。
ﾀﾞｲｴｯﾄは体重落とすことよりもそのあとのｹｱが自分自身で出来るかにかかっていると思います。
自分のｶﾗﾀﾞは自分しかｺﾝﾄﾛｰﾙできません。
みなさん無理なさらない程度に頑張ってくださいね。

去年の５、６、７月頃に同時ＭＤﾚﾎﾟされていた方々が今どうされているか気になります。
減量、維持・・・順調でしょうか？＾＾

789 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:07

私は摂食障害まではいかなかったけど、異常に食べることに執着するようになって
こわくなってMDやめました…
MDは確かに効果あって夕食置き換えで3ヶ月で9kgやせた。（160/60→51）
やめて2ヶ月ほどたつけど一応キープしてるから、悪いのはMDではなく
自分の問題だと思うけどね…
なんつーか最初は軽い気持ちで始めたんだけど面白いように体重が落ちるから
嬉しくなって運動や普通食にもこだわりはじめたらがんじがらめになった。
噛み応えのあるものや満腹感が欲しくなってたまらなくなった。
いっつも食べることばかり考えるようになっってしまった。
MDに限らず置き換え食全般に言えることだと思うけど、とにかく一生続けられないし
短期決戦でもないし、簡単に見えて色々大変な方法なんんじゃないかと思った…

790 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:29

>>789
ヨシ、イイ子だから血液型を書き込むのダ！

791 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:30

>>789
>噛み応えのあるものや満腹感が欲しくなってたまらなくなった
>いっつも食べることばかり考えるようになっってしまった

わかりすぎるくらいわかります・・・

792 ：762：04/02/14 00:32

789さんじゃなくてスマソ（ｗ
でも私はOだよ。

793 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:54

自分４ヶ月（６０→４７）やって今調整中だけど
仕事が立ち仕事で割とハードなせいか
通常食（朝食）はしっかりすぎるくらい食べてたからそれはなかったな。

今は昼か夜の１食のみ置き換え中。
２食置き換えで体重落としてる時はガチガチに決めたことこなしてたけど
今はのほほんと調整してます。おやつもそこそこ食べてるし。
筋トレと有酸素運動は週一の休みを挟んで毎日してるけどね。

ちなみにA型。血液型はあんまり関係なくて性格じゃないかな？

794 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:58

血液型でどうのこうのなんて全くナンセンス。
Aだって大雑把もいるしOだって几帳面はいる。
そんな占いに夢中な中学生じゃあるまいし・・・

795 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 01:00

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1076672807/l50
ミラクルヴァカ

796 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 01:05

手軽な物程リスクも高い
ってことですかね。

私も気をつけよう。
ちなみにO型だけどね（藁

797 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 01:07

まぁでも値段が高いってのがすでにある意味ハイリスク　w

798 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 01:08

>>774
旦那の浮気相手だったりしてw

799 ：776：04/02/14 10:00

>>777-780
レスありがとうございます。
通常食は、例えば：
朝：ごはん、わかめスープ、わかめとシーチキンの酢の物、豚と野菜の炒め物
昼：山菜うどん、かぼちゃの煮つけ、きんぴらごぼう
こんな感じです。たまに洋食メニューも入ります。
あんまりカロリーは意識していなくて、味付けとバランスを考えています。
間食は週1回くらいです。

運動量は、徒歩15分を少し汗ばむくらいのペースで歩いています。
腹筋は上下に分けて、それぞれ30回ずつ1日おきにやっています。
腕立ても30回ずつ1日おきです。

過去のダイエットは…BOOCSを半年続けて60から54に、その後維持。
腹筋だけはしていました。

>>779-780
薬の種類はPZC、リーマス、セパゾン、ソラナックス、マイスリーです。
以前パキシル飲んでて10kg太ったのでマイクロ始めました。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 10:14

はじめてきました。
留学してから過食ぎみになり半年で１０キロ以上太りました。
皆さんを見習って春休み中にやせたいです！

801 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 12:57

>>762
>>793
>>796

802 ：８０１：04/02/14 13:01

ごめん、間違えて送信したった・・・。

↑教えてくれてサンクスです・・・。やっぱ血液型じゃなく性格かぁ。
家庭環境で几帳面にだっておおらかにだってなりうるし・・。
>>794
それ言われると思ったｗ。

803 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 14:34

>>799 (>>776)
同じ経験者（向精神病薬）で肥った経験者として言おう。

ずばり、薬飲みながらだったらMDはほとんど効かない。
なぜなら薬も病気自体も代謝が落ちる原因になっているから。
眠れなくてもホルモンバランスが崩れたりして痩せにくい。
それくらい脳の活動と肉体の代謝は密接に結びついてます。
メンヘル板にもダイエットや薬肥りに関するスレがあるので
薬や病気については詳しくはそちらで相談してみてね。
で、MDはある程度健康で規則正しい生活ができるひとじゃないと
たぶん効果は期待できないものなんじゃないかと思う。
つーわけで、このスレの他住人と同じ効果を期待しないこと。
もしできるならMDをやめて治療に専念した方が良いよ。
MDの消費期限って確か1年か2年くらいあったと思うし。

いじょ、薬飲みながらMD試した経験者からでした。

804 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 15:04

なんか食欲がでてきたぞー。
と思ったら、生理が近いからだ・・・。
がんばれ、自分ｗ

805 ：リアルでチョコを我慢する涙ぐましいダイエッター諸君へ：04/02/14 15:49

ヴァレンタイン♪

　■■■■■■
　■■■■■■
　■■■■■■
　■■■■■■

　↑　板チョコレートFOR　YOU！

806 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 18:44

　■■■■■■
　■■■■■■
　■■■■
　■■■■

　↑　rest of 板チョコレートFOR　YOU！

807 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 19:18

■■■■■■
■■■■■■
■■■■
■■■

いっこだけいただきました。ご馳走様。

808 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 21:03

昨日初めてサンプルもらって夜試してみたんだけど
今日朝からすんごい強烈な頭痛と嘔吐で死ぬかと思った・・・
今はだいぶ落ち着いたけど。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 21:07

>>808
それはMDの所為なのですか？

810 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 21:23

>>808
私も今日しばらくぶりに抹茶朝飲んだけど
昼過ぎから下痢、吐き気でダウン・・・
賞味期限も切れてないし・・・
体調が悪いだけだったかもしれないがｗ
普通の体調の時は便秘が解消されるので助かりますけどね

811 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 21:31

他にこういう症状出た人いませんか？

812 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 21:49

>>806-807
いや～ん♪なんかウ・レ・シ♪

813 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 22:07

通販番組でさっきまでやってて興味でました。

味は選べないのでしょうか？
好きじゃない味が入ってて、うーん・・・と。

814 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 22:08

味選べるよ

815 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/14 22:41

MD３８日目♪（正確には３３日目･･）
体重　５５・２ｷﾛ
体脂肪　２５．３

仕事の関係でﾄﾞﾀﾊﾞﾀしており、この5日間MD飲めませんでした。
お肌の調子が悪いです。。MD飲んでると忙しくても平気だったりするのになぁ。
またMD再開！頑張ります♪
1ヶ月振りに彼に会ったのですが、「顔がｽｯｷﾘした！」と言われて、嬉しかったです♪

今日はｳﾞｧﾚﾝﾀｲﾝですね☆　
いつもｶｷｺを見てくださっている皆様＆MDを頑張る、同志の皆様へ･･･
　☆　☆　ﾊｯﾋﾟｰ　ｳﾞｧﾚﾝﾀｲﾝ!　☆　☆

816 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 23:03

あいさんいい人だなぁ～・・・・
きっとご本人はかわいらしい方なのでしょう。

ＭＤ＆おつきあい頑張ってくださーい。
報告楽しみにしています！

♪HAPPY♪Valentine♪

817 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 23:12

質問です。
仕事が残業続きで、帰宅は午前様。
運動といったら家でストレッチくらいしかできないません。
しかもそれすらできないくらい疲れていたりします。
歩いたり、ジムに行ったりできないのですが
運動せずＭＤだけで効果は期待できるのでしょうか。。
今やろうか迷っています。

818 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 23:18

味が選べる？？
薬局で売っているのは７種類のものだったけど、
中身を入れ替えてくれるんだろうか。

819 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 23:21

薬局で売ってるのはよくわからないけど、ｻﾆﾍﾙから直接買った場合は交換してもらえるよ。
最初から選んで注文もできるし。
薬局で買ったのも交換できるのかな？

820 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 00:28

薬局で買ったけど選ばせてもらえたよ。
その場で詰め替えてくれた。

821 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 01:05

頭痛がひどいわ～

822 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 01:15

友人の披露宴出席の為ドレスを購入しました。
綺麗に着たいと思い自己流ダイエットを二週間程やり1.6ｷﾛ減りました。
が、体脂肪やサイズにあまり変化がなくマイクロダイエットをやろうと今日注文しました。
披露宴は3/6なのですが、今月25日が生理予定です。
過去レスには生理中は体重が減りにくいとありましたが、サイズダウンもしにくいのでしょうか？
ちなみに自己流ダイエットは、朝　フルーツグラノーラ（低脂肪乳かけ）
昼　普通食
夜　キユーピーのダイエット玄米粥と野菜ジュース
間食絶ちと多少の運動です。

823 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 01:24

>>821
ちゃんと水分２リットル取ってる？
ひどいのが続くなら、ちっとMD中止してみ？

824 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 12:32

>>822
生理中のサイズダウンも人によりけりだよ

825 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 14:15

>>809
いつも通りの生活で体の調子も別に良かったからやっぱMDにせいだと思う。
それにしても今まで風邪やらで頭痛や嘔吐した事あるけど
それとは全然違う苦しさだったよ・・・
ハンパじゃなかった。
やっぱり薬の力って怖いや・・・

826 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 15:13

大豆アレルギーとか成分の中に体に合わないものあるとか？
以前他社の置き換え同じようなのでアレルギー起した事はある。

827 ：825：04/02/15 15:19

>>826
あ、今までアレルギー反応出た事は無いよ。

828 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 15:30

MD始めて1週間弱。
すごい嘔吐と下痢におそわれて病院へ行って事情を説明。
するとお医者さんは
「あーこれは風邪性の下痢で、ダイエットとは関係ないと思いますよ。
今年の風邪は腸にくるようです」という回答が･･･。

私も一晩で一気に嘔吐と下痢になったので
825さんも風邪も疑った方が良いですよ。
腸に来る以外に風邪らしい症状は出ないようです。

829 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 15:40

じゃあ、８２５さんは身体に合わなかったのかもね。

体調整えて別の方法でダイエットした方がいいんじゃないかな？
ＭＤにこだわらなくても。がんばれーー
ＭＤ私は平気でしたが。人それぞれですね

830 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 17:25

コーヒー味のみなんだけど、
飲んだ後トイレで用を足したらコーヒーの匂いがすごいするのって私だけ？
汚い話でｽﾏｿ

831 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 18:23

汚い話、嫌いじゃないから大丈夫YO

832 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 18:31

>830
私は感じたことないけど、ＭＤやってる友達が
「ＵＮＫが飲んだＭＤのニオイがする」と言ってたよ。

833 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 18:39

>>830
自分もコーヒー味の時だけ、匂いわかりますね

834 ：８３２：04/02/15 18:45

え！コーヒー味のときだけなんだ～。
まだコーヒー味飲んでないから今度私も意識してみよう！

835 ：825：04/02/15 18:47

>>828
そうなんですか。私は下痢は全くなく、半日で治りました。
多分繰り返す嘔吐で体の中のMD成分？が抜けて良くなったんだと思う・・・
>>829
そうですね。きっと合わなかったんだと思います。
良いダイエット法見つけたと思ったんだけどな・・泣

836 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 20:18

MD始めて3週間チョイで3㌔近く減
上のほうに摂食障害とかありましたが似たような感覚になりました。
空腹に耐性がついたというか、さほど苦でなく体重が減る快感のほうが勝って
食べるのが怖くなってこのままずっとこれでいくかも・・という気がしました。

しかしこの週末家族がポテチ食ってるの見てスイッチ入ったようにバリバリ食っちまった
ｾｲｰﾘ1週間前というのもありますが・・・生理までこの食欲をどーするかが課題だな
ｵｲﾗ食べるのが怖くて摂食障害なんてありえねーもっと気合入れれ自分＿|￣|○

837 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 20:46

そんなもんだよ>>836
一度や二度やけ食いしたからって落ち込むことはないさ
また次の日からいつもと同じようにＭＤすればいいのさ
新たな気持ちで再開すればいいだけのことさ

838 ：789：04/02/15 21:06

>>790
亀レスなので関係なしという結論が出てるようですが、一応私はO型です。
典型的なルーズで大雑把な性格で摂食障害とかは全く別世界のものだと
思ってた…でもあの食に対する執着はなんともあらがいがたくて本当に怖かった。
通常500kcalとか600kcalとかとってた食事を170とかで済ませちゃうんだから
色々弊害が出るのは当たり前かと思う…
飢餓体質になってリバウンドしやすくなるのを防ぐためにも通常食で
1日のカロリーきちんと（少なくとも基礎代謝分は）とる事をおすすめします。

839 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 21:31

>>825ﾀﾝ
下痢が全くなくて吐き気や嘔吐だけでもここ最近何年か冬になると
流行ってる風邪かもしれないですよ。
なんかあくまでもＭＤが合わなかったと思いたいのかなあと
読み取れちゃったのでわざわざで申し訳ないけど書かせて頂きました。
気分を害しちゃったらスマソ。
私も今その風邪を引いているんですけど、去年や一昨年ほどひどくないのと、
おととしは下痢もしたけど滝のような大噴射嘔吐の方がすごくて、
去年は嘔吐はせずに吐き気だけで下痢のがひどかったし、
その時や人によって症状のあらわれ方が違うみたい、まあ風邪だからね。
風邪の菌としては毎年同じのにかかってると病院で言われました。

本当にＭＤが合わないのかもしれないし、
風邪の症状で今はまだ嘔吐だけが出てるのかもしれないなあと思いました。
一度病院で詳しく話して診てもらった方が安心できると思いますよ。

840 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 22:00

生理中だけど順調に体重落ちていますわ。現在MD歴１ヶ月半ほど。
体重は開始時から見ると6.5キロくらい落ちた。いたって健康体。
健康食つくってみたり、体を鍛えてみたりするのも楽しくなってきた。
なんか自分で自分の体をつくるって楽しいですね～。

841 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 23:10

>>830
自分はMDのコーヒー味じゃなくても、普通にコーヒー飲んだら匂いしてますよ。

842 ：825：04/02/15 23:44

>>839
ありがとうございます。
今は元気でピンピンしているので大丈夫ですよ。その日のうちに治ったので。
私も初めは風邪か何かかな？と思ったんですが今までに味わった事の無い苦痛で
母親も私の苦しみ方を見てあれは尋常じゃない、薬害だよと言っていたので
やっぱりMDが私に合わなかったんだと思います。

843 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 00:04

>842
薬害　（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

844 ：836：04/02/16 00:41

>>837
ありがとｻﾝ
目標まであと1キロ近いところで停滞気味なこともあり
なかなか初心にかえるのはむずかすぃ
ふんばります

845 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 01:27

薬害って…MDってプロテインみたいなもんだよ。薬じゃない。

薬害だとまで思ったのならなぜ病院に行かないのか普通に不思議。

846 ：845：04/02/16 01:36

ごめんなさい、上の取り消して。
気が立っていたのですごい感じ悪いレスしてしまいました。

体調悪い時は不安だよね。何かのせいにしたくなるもんだと思う。
ただ、なんで原因を追求しないで、そのままにしているのかなと思って。
本当にMDで体調がそこまで悪くなったのなら、ちゃんとサニーヘルスに言うべきだよ。
ちゃんと製造元と話し合いをしてほしい。
被害者が増えないように。

847 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 01:41

>>842
アレルギー検査受けたほうがいいかも
肌に出るのが一般的だけど、頭痛や嘔吐の症状の場合もあります
ＭＤじゃなくても、別の食べ物で次に出ると大変なことになりかねません
今までの蓄積が、成分中の何かで暴発した場合
そのようなことが起こる可能性もあります
内科か、皮膚科で、アレルギーに強い医師に相談してください
ある意味ＭＤのせいで発症になりますが、今後が心配です

848 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 03:44

いや多分一過性のものじゃん？急性胃腸炎とか、今流行ってる風邪だって。
今流行ってる風邪も、急激に具合悪くなってものすごい嘔吐とか、
ものすごい下痢とかして、長引く人もいれば翌日にはけろっとしてる人もいるもん。
初めて、激しい嘔吐を伴う風邪を引いてビックリしてるだけじゃない？
何にせよ、これだけ皆が心配してるんだから、一度病院に行く事を薦めます。

私にこんな事言われるのは嫌かもしれませんが、
薬害とか言うなら、ちゃんと原因調べてから言おうよ。
ＭＤをやっている、やろうと思っている人たちが多く見てるスレだから、
本当に合わない成分とかあるなら皆知りたいだろうし、
違うなら軽々しく言うもんじゃないと思うのですけど？

849 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 06:23

自分語りで申し訳ないが、私は豆乳飲むと吐き気と下痢同時に襲われて
物凄い気分悪くなるんですが、それと一緒で「体質に合わない」だけ
だと思う。
だからと言って「豆乳ヤバいって」と触れて回る事はしないわけで。
体質に合わないってだけのことをこのｽﾚでギャンギャン言っても
しょうがないっしょ。

めったに美容板来ないから感じ悪いレスになったかもしれんが、
とりあえず病院行けよと。

850 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 09:13

どうしても土曜日までにマイナス2kgを果たしたいヴァカチュプです。
今日から金曜までの5日間
朝生姜紅茶
昼 MD シェイク?の方
夜 MD スープ
腹筋30回×3、ボディブレード(ただしパチもん)3セット
往復50分のスーパーへ買い物
ウザイと思われるでしょうが、5日間のみ日記させてください。
当方30代、153cm52.6kです。ムリかなあ～
チュプなんで夕食作りの味見がネック。

851 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 09:17

>>846
きっと大丈夫だよ。
自分から取り消すなんて勇気いることだし。

852 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 09:20

病院で診てもらったうえの医者の言葉ならまだしも
母の言葉だもんなー。MDが原因か風邪が原因かわからんよなぁ。

たんなる愚痴程度だとは思うけど、
MDがんばってる人が集まってるところで医者にも診せてないのに
『薬害だ！』って不安にさせるような事言うのはどうなんだろう・・・？

でもお大事に。サンプルでよかったね。
もう飲まないだろうから１箱買ってたら痛い出費だもんね。

853 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 09:30

>850 おー！私と似た人ﾊｹｰﾝ（・∀・）！　　
30代、152ｃｍ　51ｋｇ　主婦です。

わたしもあと2ｋｇなにがなんでも減らさねばなりませぬ。
期限は850さんのように土曜日までとはいきませんが、あと2～3週間内には・・・

日記させて下さい。　一緒に頑張りましょう！

854 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 09:58

そうだよね。

MD以外の食事でなったのかもしれないしもっと原因を考えるべき、かと。

でもこのｽﾚの人は優しいね。
言い方厳しくても皆825さんのこと気遣ってるじゃない。

私だったらさっさと病院逝けｺﾞﾙｧ!合わなかったんだったらくるなｺﾞﾙｧ!

・・・・・とでもいってしまいそうでつ。(´･ω･`)

みなさんが優しいレスしてるから冷静になれました。ﾏﾘｶﾞﾄﾝ

ﾊｧ｡｡｡｡性格悪いな私。
ＭＤ引き続き頑張りましょう！
失礼致しました。

855 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 11:14

＞808＝↓

426 名前：スリムななし(仮)さん投稿日： 04/02/15 15:43
昨日初めて夜試してみたんだけど
今日朝からすんごい強烈な頭痛と嘔吐で死ぬかと思った・・・
今はだいぶ落ち着いたけど。

グロスレからひろってきますた。

856 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 11:29

ああ、よくあるよね
荒れそうな話題を面白がって他のスレにも貼って
その住人がキーってなるのを楽しむ奴。

以前もあったよ　本人じゃない人が同じ言葉を向こうに
書き込んで荒らしてったの。
今回は本人が向こうにも書いたのかもしれんがね。よくわからんけど

857 ：元317　163cm　54.4kg　age21 ◆czIXMJssaI ：04/02/16 11:35

ＭＤ再開14日目　生理1日目。

　体重：53.1kg　（前日比0.0kg）
体脂肪：20.7%

朝：食パン（onﾊﾑﾁｰｽﾞ）　目玉焼き　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　麦茶（にがり入り）500ml
昼：ＭＤストロベリーを水500mlでシェイク　麦茶（にがり入り）500ml
夜：ｶﾂｶﾚｰ　麦茶（にがり入り）300ml

ｻﾌﾟﾘ：ﾁｮｺﾗBB ｳｨｽﾞﾜﾝα
軽運動：家事炊事　骨盤歪み直しｽﾄﾚｯﾁ　ﾌﾄﾓﾓｼｪｲﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ
間食：なし
便通：あり
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
生理ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
ここのところの食欲増進・浮腫みで、体重は減らず増えずでｳﾛﾁｮﾛ。
水分が抜け出す2日目以降に期待します。
期間中でいつもﾄﾞｶﾝと落ちるんだけど今回どうだろう。

ﾚﾎﾟ3日あけたらまた気合が抜け、鈍るとこだった・・・(´Д｀)
こーしてる間にも夏は近づく・・・

858 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 11:44

>>855 >>856
つまり、私は心配し損じた・・・・・・・・と？。

859 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 11:45

今日は、MDミルクティ試飲しています。
サンプルで飲んだミックスベリーで感じたおいしさがない・・・残念。
一箱買う前に一通り味見をしたいが、
サンプルサイズって全種類あるのかな?
定番にココアあたりにしたほうがいいかなぁ･･･。

860 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 12:26

>>859
楽天フリマで一通り味見セット出品してるトコあるから試したら？
値段も一袋1000円弱だから損得関係ないし。

861 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 13:12

関係ないけど個人的に・・・

好きな味：ココア・バナナ・ベリーミックス・ストロベリー・コーヒー・スープ全般

苦手な味：ミルクティー・抹茶

862 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 13:37

>>861
まったく一緒だ

863 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 13:41

ダイエットしたい人、必見！

すいません宣伝させて下さい。ちなみに私は１ヶ月で８キロ痩せました。
花粉症もアトピー治りました。私たちは、インターネット、広告、チラシ、ポスティングなどの
通信媒体を使ってリード・ジェネレーション・システムをもとに、
グループでビジネスを展開している日本の中でトップのグループです。
このシステムを使って、誰もが信じられないようなスピード

（口コミの５倍、女性の８０％はダイエットに悩んでます。）
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で夢をかなえてしまったのです。ホームページの”ストーリー”に
載っている人達はほんの数ヶ月前に始めた人たちばかり、
しかもこの人たちは氷山の一角なのです。　　
私は、1人でも多くの方にチャンスをつかんでいただきたいのです。　
　育児中、在宅でも可能です。ダイエットも出来て、
おこずかいも出来て、、、

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864 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 13:56

もっと文章練れや（プ

865 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 16:29

好きな味：ココア・ベリーミックス・パンプキン・カレー・コーン・グリーンティー

普通～：バナナ・ミルクティー

苦手な味(というかいつも最後に残ってしまう)：コーヒー・ストロベリー・スープのこり

866 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 16:40

セルフチョイスパックに支那

867 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 17:03

MDで具合悪くなったって聞いて飲むのが恐くなった。
３㌔減まで順調だったので大丈夫かと思うのだが…
原因がわかるといいですね。

868 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 17:46

ｱﾀｼの場合はMDで超･具合いいぜ～。
まぁ正確に言えばMDで調子いい＝健康と美容に気遣う生活を送るようになったって感じ。
意識改善＆生活改善できたことがMD始めて何より良かったことと思う。MDはきっかけで。

でも合わない人もいるみたいで可哀想。
MDにも体調おかしくなったらすぐに止めて医者に診てもらうよう書いてあるから、
体質で合わないとか、急激な変化に心身ともに着いていかない人とかいるのかね～。
まぁとにかくあまり無理せず、ﾀﾞｲｴｯﾄよりも健康第一ですな。

869 ：友：04/02/16 18:15

開始二週間目
58㎏(±0㎏)
開始時　155㎝　58㎏
（´｀）予定より一週間早く生理になっちゃった…
でも、二食置き換えがちゃんとできた!
あとはお菓子のつまみ食い(←これが一番ダメ!)を無くして、運動をすればいいはず!
一日を大切に!コツコツがんがるp(・∀・)q
ps.コーヒー味はおしっこもコーヒーの匂いがしますねぇ。

870 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 19:37

>>869タン
煽りでなくて・・
2週間2食置き換えして、体重変化0ですか?
でもサイズダウンしたのでしょうか。
明日注文しようと思ったけど、ちょっと考えちゃうなあ。

871 ：友：04/02/16 19:51

>>870
サイズというのか、腹はへこみつつあります。それとウンチは毎日でます(●^o^●)水分たくさんとるのは結構大切なのかなぁと感じました!
空腹感はあまりなくなりました!スープにキノコやらブロッコリーやら白滝を加えて食べるとかなり立派な食事になります!あと、たまにドリンクをゼリーにします。以外とでっかい（＾ω＾）
効果は人それぞれだとは思うけど、真面目に続ければ良い結果が出ると思います!!

872 ：友：04/02/16 19:52

873 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 20:37

頭悪い文章に頭の悪い顔文字。
その上、２重レス…

874 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 21:22

>>873
思わずﾜﾛﾀ

875 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 21:33

自演乙

876 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 22:25

サンプルを頂いて飲んだけど物足りない、、
水を飲んでるみたいで想像したのよりちょっと違かった。
考えてみたら水で溶かしたんだから水っぽくて当たり前だよなぁとか、
簡単に痩せられるとは言え、我慢や忍耐だとか
根気よく続ける気持ちが一番大事なんだろうな、、と
途方に暮れつつ思いました。

877 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 22:27

スープにキノコやらブロッコリーやら白滝を加えたのは「置き換え」として
アリなのだろうか？

878 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 22:28

サンプルは五分の一の量だからそれを５００CCで溶かしたとしたら薄すぎるんじゃあ・・・

879 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 22:58

水っぽい、って感想はあんまり聞かないよねェ・・

880 ：真絵理：04/02/16 23:31

ｱﾒMD2日に一度夕飯のみ実行中
　
開始日　58.4キロ　体脂肪　28パーセント
15日目　57.8キロ　体脂肪　24.5パーセント

2日間旅行に行って3食普通に食事したら一週間前の体重に戻った！！
みなさん旅行のときってどうしてますか？
ジムに地道に通っている成果で体脂肪がいい感じに減ってきました☆

881 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/16 23:37

MD４０日目♪

体重　５５・２ｷﾛ
体脂肪　２３・５

もうそろそろ生理がやってきます。体重に変動がありません･･。
私は２～３日前から甘いものが食べたくなってしまいます･･　今日は気分転換に
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ（2時間）してきました♪今日は風も落ち着いて、暖かく気持ち良かったです。
間食もしないで済みました☆（笑）

>816ｻﾏ☆
いつも見てくださってありがとうございます！
MDのご成功（卒業されてましたら益々美しくなられるよう）お祈り申し上げます☆

882 ：あい　163cm59kg MD 夜のみ使用：04/02/16 23:48

>>真絵理ｻﾏ☆
私は先日の旅行（8日間）にMD持っていきましたよ♪
朝に置き換えました。

883 ：ヴァカチュ-：04/02/17 02:38

今日から5日間限定日記いかせてもらいます。
2/15 52.6
2/16 52.0
朝生姜入り紅茶
昼 MD抹茶(まずい・・)
夜 MDパンプキンスープ (スープは大丈夫だな～)
腹筋30×3、ボディブレ1セット、買い物徒歩50分
口寂しさにガム3粒と、1センチ四方のチーズを1つ。
水分2Lが飲めてない。
汚くてゴメンナサイ、土曜からお通じなし・・（；´Д｀）　

884 ：ヴァカチュ-@153cm：04/02/17 02:40

↑すみません、日本製です。

885 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 08:39

抹茶味があるのは日本版だけだろ。アメ版には無い罠（ｗ

886 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 10:52

>>883
りバ確実。吸収率のいいカラダが作れそうですねｗ

887 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 11:28

2回置き換えにしてもリバは確実だと思うけど？

888 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 12:44

>>883
何故必ず１食は普通食をとらなきゃならないか、
その意味がわかってないようでつねw

889 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 12:46

2回置き換えってやっぱ危険なんでしょうか？
朝はトーストかコーンフレークに目玉焼き＋トマトで
昼夜MDにしてます。

現在4日目で153cm 55kg→53kgになりました。

890 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 13:07

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに関して、推測とか憶測じゃなく、実際のMDﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ経験者の方から話を聞きたい。。。
どうしてたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたとか、どうすればﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを防げるとか、そういう話を聞きたい。。。

891 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 14:21

>>890
２ちゃん以外で聞く事をお勧めする。

892 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 14:37

マイクロダイエット
マイカロリエット

893 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:00

>>887
あなたは自己管理ができなかったんでしょうよ。

894 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:25

リバウンドを防ぐことは無理
止めた場合2～3キロは確実に増えます。
王道でやったときでも2キロくらい戻りましたから

895 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:31

どこかに無理があったんじゃないですか？
それはあくまであなたの場合でしょ。
私は２食置き換えで１７kg痩せてもリバウンドはありませんでしたけど。

896 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:41

>>894
何㌔痩せて2㌔戻ったのですか？

897 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:44

＞リバウンドを防ぐことは無理

そんな言い切るなや。己の失敗談のみで。＞８９４

898 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:58

皆サン、停滞期ってありましたか？
MDの広告には２週間で－３キロ、となっていたものの、
私は１週間に－１kg強のペースでぐんぐん減り、
いまだ停滞期らしきものは訪れません。
現在開始１２週目です。

899 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 15:58

>>895
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしのＭＤ減量成功者さんなんですね。やっぱりそういう人もいるんですよね。
もちろん、中にはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃった人もいるんだろうけど。。。
｢必ずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする｣とか、やたら不安を煽る人が多いので心配になっていました。

2食置き換えで17kg減量したそうですが、期間はどれくらい掛けられたのでしょう？
短期間で落とすとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいような話をよく聞くので、そこのところが不安です。
ちなみに当方、現在ＭＤ1ヶ月半目で5kg減量してます。
あと2～3ヶ月掛けてもう5kgほど落としたいと思ってますが、このﾍﾟｰｽでも平気でしょうか？

なんだか質問ぜめでｽｲﾏｾﾝ。。。

900 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 16:02

>>898
と言う事は898さんは12週目だから現在ﾏｲﾅｽ12kgですか？すごいですね。
私は1ヶ月くらいで順調に4.5kgまで落ちたんですが、そのあとは超ｽﾛｰﾍﾟｰｽです。
ちなみに私は899です。このあと5Kg落とすのに3ヶ月くらいは掛かりそうです。。。

901 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 16:35

横レスですが
　　　　　　　　　　　　
　　　おまいさんたち！！もう９００ですよ！

902 ：８９５：04/02/17 16:48

>>899
私の場合は短期間に急激に太ったので、最初のほうはそれなりに落ちる速度も速く、
正確には全部で１６．４キロ減、期間は約５ヶ月です。
人のペースについては・・・ごめんなさい、正直わからないですね。
私の場合ダイエットの前に急激に太った、というのもあるし、
運動をかなり取り入れてましたし・・・。
リバウンド対策としては、目標体重に達した後も一気に通常食に戻すのではなく、
昼夜MD→朝昼MD→MD一食・・・というように体重の変化をみながら徐々にMDの頻度を減らしました。
といってもいつまでたってもMDを使っていると代謝が落ち込みそうなので、
なるべく早く通常食を定着させることを目標にして、増えたら運動をするように心がけました。
今では３食＋間食（２００カロリー位でオーバーしたら１週間内で調整）、たまにしこたまお酒を飲んだりもしますが、
体重は１～１・５キロ前後の変動で落ち着いていますよ。
運動はさすがにダイエット時のようなメニューでないにしろ、常にチョコチョコこまめに体を動かすようにはしています。

903 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 18:16

ｱﾒ版と日本版を併用中。（長期でやるつもりなので財政面の都合で）
ｱﾒ版が切れたのでｱﾒのMD社にオーダーしました。
しかし返事が《もう日本には送らない。ｻﾆﾍﾙ社があるから》だって！！
前はOKだったのにー！
絶対ｻﾆﾍﾙ社が根回ししたのでしょう。
そんなに儲けたいのかー。

ちなみに併用1日１食置き換え３週間で３㌔減。
効果は認める。

904 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 18:52

>>903
ﾔﾊﾟｰﾘね～。正体あらわしたね、SH社。

905 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 18:55

楽天使いな。

906 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 18:59

莫大な儲けの一部を渡して陰で協定結んだりしてて・・・●

907 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:01

ま、日本だから成り立つSH商法ってとこかw

908 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:04

なんか裏から手を回されそうで恐い怖い

909 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:06

原価の５倍近い値段で売ってりゃ黙ってても金ががっぽがっぽ入る罠。

910 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:11

>>909
ﾄﾞｰｳｨ

911 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:13

それでも気になるMDの魔力。
サニヘルさん、はやく2004コンテストTV放映してくれ～♪

912 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:20

>>906
それじゃあ早晩、手回しというか根回しされて楽天の店からもアメ版買えなくなるのかな～。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

913 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 19:29

まだそういう兆しないかえあ平気でしょ。
私はマイクロで肌がプリプリになった。

914 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 21:06

アメリカでは安いボルボが２倍近い高値で売られる日本だから
サニヘルさんも５倍の高値で儲けていらっしゃるわけか。
日本の消費者は文字通り信者だ罠。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 21:17

それだけの効果とトラブルのないプルプルの肌と健やかな体調は確実に手に入るから・・・
高いの承知でつい頼ってしまう

916 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 21:56

先が見えない不況だから消費者に金,落とさせて経済効果あっていいんじゃない。

917 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 22:04

法外

918 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 22:30

いかにもお金無さそうな人の書き込みって見てて可哀想。

919 ：初心者：04/02/17 23:06

ヤフオクだと、１箱１０，５００円くらいで
買えるみたいですが本物なのでしょうか？

920 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:11

>>918
洞察力にまるで欠けた愚かな消費者丸出しの香具師w

921 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:12

１０箱購入しようと思っているのですが
もし体調が悪くなって合わなかったりしたら
返品返金なんて無理ですよね？

922 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:16

>>921
14万1120円（税込み）になるﾈ。
交換はあるけど返品は無理だよ。
覚悟を決めてかかりな。

923 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:18

>>920
918みたいなのがいるから日本版が売れるんだよ。もち付け。

924 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:20

>>919
本物だと思う。

925 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:25

鬱♪

926 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:31

>>９２１です
サンプルは大丈夫だったんですけど
体調崩された方がいるので心配
それなら４箱くらいから始めようかな

927 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:35

926さん
わたしも４箱から始めましたよ。あとはアメ版各味３缶ﾌﾟﾗｽアメ版スープを楽天で
買って一応成功しました。参考にしてみてね。

928 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:53

>>926
そんなこと言うんなら１箱からやれや。
いちいち人の書き込みでうろたえるならダイエット法変えろ。
他人と自分の体調は違うだろーが。

929 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 23:54

>>926
フツーは体調崩すんじゃなくて体調良くなるので心配いらない。
どーしても心配ならサニヘルのフリーダイアルで相談すれば安心！

930 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:00

918と928は同じような匂いがして感じ悪～・・

931 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:01

必要悪か。

932 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:06

>>931
918の前あたりはそうだけど、おまいが言うのはただの性格悪だからｽﾙｰしな。

933 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/02/18 00:07

　とりあえず、次スレを立てました。
　こちらを消費され次第、移動をお願いします。

【◆新・マイクロダイエット◆】Part9
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/l50

934 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:12

お疲れ様です！

935 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:13

MDスタートして４週間目、夕食置き換えで、
ここまで500g（-1.5～+1kgをウロウロ、体脂肪率は19～20台）しか減らなくて
挫折しそうです…
通常食はバランスを気にしながら腹八分目、
運動も有酸素運動とエクササイズをトータルで１時間程度。
なんとなくサイズダウンしているような気もしますが、
採寸するとほとんど変化ナシ。
もっと通常食を低カロにしろとか、運動を増やせとかあるかもしれないけど、
帰宅が遅い会社勤め人には、無理なく続けられるペースが現状レベル。
普段から低カロ気味だったので、痩せにくい身体になっていたのかなと、
いままで続けてきたけど、もうすぐ最初に買った２箱も無くなってしまうし、
さらに購入するべきかどうか悩みます。
夕食を通常食に戻したら逆に増えそう…（´д｀;）
肌の調子は良いので、効果が全くないとは思いたくないけど、
どうしてこうまで体重が減らないのか不思議。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:19

>>935
スレ違いだけどﾌﾟﾗｲﾑの通販番組でやってたMDのバチモンのﾏｲｶﾛﾘｴｯﾄにしたら？
1食だけのおきかえで1食70kcalぐらいだそうだから痩せられるかも。

937 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:25

体脂肪率が19～20ではもう痩せなくてもいいのでは

938 ：928：04/02/18 00:30

>>930
釣られてマジレスしてみるが（私は９１８ではないよ）一つの化粧品にかぶれる人と
全然平気な人が居るのは知ってるよね？
同じように食品にも合う人間、合わない人間がいる。（アレルギーしかり）
書き込み掲示板には、嘘を書き込んで不安をあおる人間　真実だけを言う人間いろんな沢山の人間が居るのは
知ってろ。　自分が平気だからアンタも平気なんて言えない罠。
「４箱　買って失敗するかも～」何て　こんなとこで　言うなら「１箱で試せ」
は間違った助言？　言い方を気にするなんて「２ちゃんに来ない方がいい」
長文　悪かった。

939 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:33

読解力の差か（w

940 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:36

文章作成能力の差だったりもする。

941 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:39

共存するから面白ぇんだよ

942 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:42

928さんは性格良くて正直な人だと思うよ・・・

943 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:49

>>921
よくわからないのだが、いままでマイクロを使ったことがないのに、
いきなり10箱を買うのは、どうして？

最初は２箱買っておいて、自分に合うようなら、
そこから、買い足していっても問題はないんじゃない？

944 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:49

来ないほうがいい、なんて言われて聞く香具師はそもそもカキコしてないよw
スレ埋め期に入りましたね。

945 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:52

>>943
きっと２０kgぐらいの大幅減量を目論んでるんじゃない？

946 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:54

>>945
いきなり10箱って、15万円くらいするんだよ。
自分なら、ぜったい無理。
とりあえず、２箱買って、それでうまくいったら、
また4箱くらい追加するかもしれないけど。

947 ：928：04/02/18 00:55

>>941
そだな。悪かった。
>>942
驚くほど優しい人だ。　　自分の言った事が失礼で悪かったからやめれ。
でも、ありがとう。

948 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 00:55

>>940
確かに。

949 ：928：04/02/18 01:02

>>948
あ、・・・・そうなの？？

950 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 01:04

>>946
そう！わたし15万円ぐらい一気に買ってしもた。
1ヶ月半経過で半分ぐらい使って8kg減った。
元を取るためにもあと10kgｶﾞﾝｶﾞﾛ！

951 ：948：04/02/18 01:06

>>949
自分のコトだよ。自重自戒ってトコかな・・・

952 ：928：04/02/18 01:07

１５万か～。。。　結構な額だよな～。

953 ：928：04/02/18 01:09

>>948
時間差レスに・・・。
その言葉、肝に銘じる。

954 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 01:52

埋め立てがおわったった

955 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 02:09

まだまだ

956 ：ヴァカチュ-@153cm：04/02/18 02:21

リバウンドは、当然!と自分でも思ってやってます。
でも、どうしても土曜にまでに2k減らさねばならなくて・・というヴァカです。
5日間限定日記いかせてもらいます。
2/17 51.6K(-1.0k)
朝生姜紅茶＋チーズ
昼ココア味 (ココアは飲める味だった)
夜ポタージュ＋せりのおひたし
今日も口寂しさにガムやら、茎わかめを食べてました。
腹筋30×2。買い物徒歩50分、ボディブレ1セット
明日は、今日の夕食の残りのサラダを食べねばならない～

957 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 02:26

MD開始から20日（夜のみ実施）
163cm、 56.4kg →　55.6kg、24% → 23%,、ウエスト1cm増。

もう、全く駄目だ・・・。
一時期54kg台まで行ったのだが、
焼肉行ったり、バレンタインにチョコを食べたり、晩酌は焼酎お湯割り2杯と、
本当にどうしようもない生活を送ってます・・・。

あと1ヶ月で３kg減を狙うために、明日からMD２食に切り替え、
朝食の材料以外は家に食べ物を置かないようにします。
もちろん晩酌も禁止。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 02:28

ヴァカチューさん、良く来てくれた！埋め立て終わるかと思た！

固形物（？）を取らないで流動食だけだと、身体がが飢餓モードに入っちゃうから
次に食べたものを脂肪にして蓄えようとするからリバするんだって。
だから、イヤでも通常食を一食　取ったら？

959 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 02:39

こりゃ今夜中に使い切るのはムリだね。
昼組の人、お願いします。
１０００に立ち会えなくてザムネン。

960 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 03:11

ヴァカチューさん、ここでもよく書かれているけど、急ぐなら半身浴も取り入れたら？
私は雑誌とかお風呂に持ち込んで、1時間前後浸かってます。
のぼせるので浴槽から出たり、浴室から出て、気休めに体重計に乗ったりしてます。
発汗作用のある入浴剤とかと合わせると、結構汗が出て体重落ちますよ。

内容がMDじゃないのでsage

961 ：ヴァカチュ-@153cm：04/02/18 03:20

>>958.960タン
アドバイス、どうもありがとう～～
今、腹筋30回＋腕たて20回やってきました。
来週からはこんなバカなやり方せずに、1食は通常食にします。
代謝が悪いせいか、汗がかけなくてサウナがダメで、
半身浴は、どうしても飽きちゃう(^^ゞ
でも明日、発汗作用のある入浴剤買ってこようっと。
では、今日は寝ます。埋め立てに協力できなくてゴメンねー

962 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 04:30

MD始めて2週間になります。2食から1食を適当に置き換えてます。
家の体重計は10年前くらいのなので、細かいメモリがなく
詳細は分からないのですが2kgくらいはおちました。
元は163cmで66kgくらい。そこから2kg自力で落としてMDで2kg。
なので今は62kgです。やっぱ自力よりMDを使った方がペース速いです。
目標は50kg台になること。低い目標ですが…。

ところで、今週末から旅行に行きます。
旅行中はやっぱりおいしいものが食べたいのと
一緒に行く友人にダイエットしてるのをばらしたくないので
3食通常食にしようと思っています。
体重が増える不安はもちろんなのですが、
今までMD2食だったのに、突然、通常食3食にして
胃が持ちこたえられるか不安です。
やっぱり胃薬持参で行った方が良いのかなあ･･･。

埋め立て用に徒然と書いてしまいました。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 06:55

>>962 さん
旅行中、炭水化物を少なめにして、
野菜やお肉を中心に食べるとリバウンドが少なくてすむと思いますよ。

964 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 07:11

会社が休みなのに朝早く起きてしまいました。記念埋めカキコ。
MD初めて3週間で、2.2Kg減りました。大体2食置き換えで時々1食。
はじめの10日間はまったくかわらずあせりましたが絶対落ちてくると
信じて、ペースを守っていたらするするっと落ちました♪
サイズは測っていないのですが、おなかが確実に細くなり、さらに
やる気に！しかーし、4週目に入って停滞期か？ちょと増えてさらに
減らない・・。3日間ほど停滞してます～。MDも残り少ないんだけど
目標はあと3Kg減だから1箱買い足そうかな？
通常食で気をつけているのが野菜は当然として、納豆を1日1パック食べてます。
そのおかげかどうか、毎日快便です。運動はストレッチ、腹筋、踏み台昇降くらい。
あと、基本として階段オンリーです。
あ、31歳女で、168cm、58Kg です。つれつれ書いてしまいましたが、埋めということで
許してください。

965 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 08:41

はやく減量コンテスト２００４の様子が知りたいわ～～

966 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 09:33

ネット歴が２ヶ月と短くてMDスレの埋め立て（？）が今回２回目なんですが、
常連さんに質問します。

埋め立て時期は、いつも煽りとかで殺伐しゃうんですか？
厨な質問ですみません。

967 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 09:50

そんなことは知りません♪

968 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:00

ヴァカチューさん、半身浴も良いけど、
時間が長くて飽きちゃうんじゃないですか？
だったら、サニヘルも薦めてる、反復浴にしたら良いですよ。
私はこの間オクでサニヘルのＧＡＩＡシリーズを買って
早速反復浴をしていますが、結構汗もかくし、
時間も掛からないので飽きませんよ。しかし風呂の中で忙しいけどな。
ただ、ＧＡＩＡシリーズは高くてまともには買う気にはなれません。
市販の発刊作用のある入浴剤を入れて、反復浴が良いとおもいます。

反復浴の仕方(サニヘルＧＡＩＡより抜粋というかほとんどコピペ)
①かかり湯　　　　　：心臓から遠い部分からゆっくりとかかり湯をする。
②プレ入浴（５分）　：体をお湯に慣らしリラックスさせる、脂肪を燃えやすくする。
③シャンプー　　　　：バスタブから上がり３から５分休憩の間にシャンプー等をする。
④メイン入浴（８分）：再び８分間ゆったりと入浴。
⑤カラダを洗う　　　：マッサージをするように脂肪を揉みほぐしながら洗う。
⑥フォロー入浴（５～８分）
　　　　　　　　　　　　：さらに５～８分入浴。繰り返し入浴する事で、毛穴が充分に
　　　　　　　　　　　　　開き、水分と老廃物の排出がスムーズになる。
⑦ローションを塗る：スリミング用とかのローションがあれば塗る。
　　　　　　　　　　　　　肌のたるみ防止じゃ。

969 ：９６６：04/02/18 10:05

>>967
ホントにありがとうございます。では私も落ち着いて参加しますね！。

970 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:29

>>958
おまいが自作自演のヴァカチューで常。。。

971 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:37

↑　ハァ　？　？

972 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:37

>>958
スレ末期で混乱してしまって・・・ｽﾏｿ。　気にしないでﾁｮｰﾀﾞｲ。

973 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:40

スレ埋め立て屋がいらしゃってますねw

974 ：９５８：04/02/18 10:41

>>972
安心しました。チト衝撃をくらって・・もちつきまつ。

975 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:48

950超えると、専門の埋め立て屋さんが来るんでない？どのスレにもね。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 10:55

>>975
ああ、このMDスレだけじゃないんですね？
同じMD使用者で（自分アメ版ですが・・）こんな言い争いなんてどうも？？
と思ったとこなんです。

977 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:01

>>976わたしもそう思ったけど・・・
ｳﾒﾀﾃ家さんはMD使用者じゃなくて、ただ釣ったり煽ったりしてるだけでしょ～。

978 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:07

>>977
そのようですね。
スレ住人の間で疑心暗鬼になりそうですから
使用者は一時、撤退してここは　埋め立て屋に任せませんか？

979 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:07

それにMD人気、で、こーなるんだろナ

980 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:15

ハイ！９８０！

981 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:17

９８１

982 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:17

９８２

983 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:18

あと１８

984 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:19

あと１７

985 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:20

春でつね自作自演の香ばしさ

■□■□■□■□■□■□■□■ 　糸冬　劇　■□■□■□■□■□■□■□■

986 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:21

いやだ、これじゃあわたしが埋め立て家じゃないのw
逝ってきまーす！

987 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:21

自演じゃない９８６

988 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:21

うお！　誤爆った！ワタスも逝きまつ・・。

989 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:23

春でつね自作自演の香ばしさ

■□■□■□■□■□■□■□■ 　糸冬　劇　■□■□■□■□■□■□■□■

990 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:24

990?

991 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:26

バッチこーい！

992 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:27

くくい

993 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:28

はいさ！

994 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:29

くくみ

995 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:29

くくご

996 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:30

( ﾟДﾟ)＜dou?

997 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:30

くくな

998 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:30

( ﾟДﾟ)＜

999 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:30

はあはあ

1000 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 11:30

( ﾟДﾟ)＜

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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