4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ

煽り上等！馴れ合い禁止！
ダイエットとは自分との戦いだｺﾞﾙｧ!!ヽ(｀Д´)ﾉ
初歩的質問や、愚痴や傷の舐めあいは他でやれ！>>2-5
過去ログもちゃんと読んで勉強しろよ！日本語読めねぇ奴ぁ他に行け！！
今月も気合い入れろよー！！
★★参加する前に↓を読め！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
1・名前欄には［固定ハン＠身長＊先月最終日の体重(新規参加者はスタート時の体重)］ＡorＢ（この一ヶ月で無理してでも体重落としたい→Ａ　継続的にダイエットしたい人→Ｂ）
★体重を出したくない人は増減を記すこと
　　 【例】　マッシュルーム＠160＊52kg＊A（orＢ）　
★お約束★
2・参加する人は必ず↑の書き方の固定ハンドルで参加表明をする　
3・今月の目標減量を書き込む(最終目標でなくてもOK)
4・自分のダイエット方法を書き込む
5・脱退するときは、かならず脱退表明する
6・目標を絶対に達成する
7・参加・脱会はいつでもご自由に
前スレ・関連スレ、スレの使い方は>>2-5

！！！！！ぱーと３！！！！！！

3ｹﾞﾄｽﾞｻｰ

スレ立て失敗じゃん・・・

コロコロ◇lovebody って何だよ・・・

★★★★スレの使い方★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
中間報告は4/15、最終報告は4/30。
この１ヶ月だけで目標を達成するもよし、
継続参加して毎月のモチベーションをたもつもよし、
それぞれお好きにお使いください。

前スレ
4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ2
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1018367122/l50
4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017586883/
3月1日から4月1日までに体重を落とすクラブ2
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015648852/
3月1日から4月1日までに体重を落とすクラブ
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1014908581/
2月1日から3月1日までに体重を落とすクラブ2
http://life.2ch.net/diet/kako/1013/10134/1013485468.html
2月1日から3月1日までに体重を落とすクラブ
http://life.2ch.net/diet/kako/1011/10116/1012487384.html
1月1日から2月1日までに体重を落とすクラブ2
http://life.2ch.net/diet/kako/1011/10116/1011625776.html
1月1日から2月1日までに体重を落とすクラブ 　
http://life.2ch.net/diet/kako/1009/10098/1009807512.html
関連スレ
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■６
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017160244/
■今日１日の食生活を反省する為のスレ　６■
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015596557/l50
本当にやせるために率直に言ってもらおう！17
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016513415/
身長○○cmで、体重△△kgってデブですか？3
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015316749/

◆◆ダイエットの事ならとにかくここへ！
All About Japan[ダイエット]
http://allabout.co.jp/fashion/diet/?FM=hi
◆◆同じ質問がないかチェックだ！
２ちゃんねる検索
http://2ch.dyn.to/
２ちゃんねる過去ログ検索
http://www1.odn.ne.jp/mimizun/2ch.html
◆◆検索エンジン（解らない事があったらまずここで検索）
http://www.yahoo.co.jp/
http://www.google.com/

◆その他
あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/
FAR EAST RESEACH Co.,LTD（特命リサーチ200X WEBSITE）
ttp://www.ntv.co.jp/FERC/
心拍数について
ttp://www.sony.co.jp/soj/etc/sec/sportscare/shinpaku/
Food de Este（ダイエット診断・女性リズムとダイエット等）
ttp://kcs.kanebo.co.jp/KC/INS/BTFRS.htm
GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html

大失敗。。。トリップmacでやると白抜きになってしまうのは何故？

ドンマイドンマイ｡
マターリいくべさ。
なんたってあと五日の命のスレだしな（ｗ

コロコロさん、お疲れさま＆ありがとう
残り５日間　参加者の皆様
目標に向かって頑張ってね

ランナーズhigh の心地よさが・・・
判断時期・・もとい半断食は心地良い
＜叩かれるだろーな

>>11
　ありがとう。元気でました。
>>ALL
　あと5日間失敗スレですけど、ご活用ください。

昨日の報告です。
16日目　給料日〜♪
　朝＊白パン／カマンベールチーズ3きれ／烏龍茶／ヨーグルト（加糖）
　昼＊キャベツのキッシュ／マスカットフレーバーティー（ティーポット1杯）
　＞食後　トウガラシガルシニアサプリメント・コラーゲン＆ビタミンC顆粒＜
　夜＊なし

　柔軟体操　ウォーキング25分
★月経前で吹き出物が出てるので昼食後サプリメントを。ここで皆さんの書き込み
を毎日拝見させていただくと下がってきたモチベーションが復活します。

>13
焦らなくても来月もどうせあるから､無理し過ぎないように頑張りな。
半断食やったってすぐ戻る＋リバウンドするし、途中でほぼ
痩せなくなるよ｡

>>13
何故叩かれるかは理解していないのだな。
アホは邪魔だ。うせろ！

スレ立てお疲れ様です　では早速
体重60.5→60.1

朝：ご飯　すき焼き肉1切れ　人参一切れ　ごぼう少量　卵スープ1/2杯　ミネラルウォーター
昼：おにぎり　焼きピーマン1個　卵スープ1/2杯　烏龍茶　
夜：ご飯　ねぎ　納豆　烏龍茶
間食：バナナ　ウィダーインゼリー1/4　

運動：自転車50km

昨日は食べすぎということもなくていい感じでした。
ただいきなり自転車を始めたせいか、膝に痛みが走るようになったので
今日は自転車はやめておこうかと。
しかし外は快晴なので走りたい気持ちがうずうずしてます。

>17
チャリ50ｋはすごいですね
やりすぎると中野浩一腿にならないか？
私はテニスで足と右手がー
そのあとのドカ食いもあって　とほほ

>>18
そうですね
テニススクールのあとのランチって。私も覚えが、、ｗ

>>18
やっぱ足太くなりますかね。
自転車で走りながらガードミラーに映る自分の顔を見たびに「あまり痩せてないなあ」
と思うのでついつい走りすぎてしまうんです。

テニスは僕もやってみたいですねえ。弟がテニス部キャプテンなんで教わろうかな。

＞20
あら、男の方でしたのね、ごめんなさい、ならいいんです
筋肉ならどれだけあっても素敵です
女性だとばかり思っててゲゲースゴイなって。。

>>21

本当に素敵ですか？
ワイ、いや僕はこれで体脂肪率１２％です

馴れ合い禁止！ヴァカかお前ら。
ここで雑談してんじゃねーよ

馴れ合い禁止ですよ。
チャットしてんじゃねーよ

それにしても　１８８センチ９５キロってすげぇ体格だな･･

>>23-24
1分差ｹｺｰﾝ!

コロコロさんスレ立てありがとうございます。

4/23
起床7時 　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　たまごスープ
昼：　野菜炒め(キャベツ・ニンジン・モヤシ・玉ねぎ)
　　　白米 茶碗1
　　　たまごスープ
夜：　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　白米 茶碗１
　　　たまごスープ
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10012歩　　
時間：1時間30分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

>>1
スレ立てありがと

>>8-9を入れた判断はナイス
煽りやすくなりました(ﾜﾗ

>27は4/24の間違い。
4/25
起床10時 　　
朝：　なし
昼：　なし
夜：　冷し中華(たまご・キュウリ・トマト・ささ身・もやし)
間食 ：
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
なし
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

断食したせいで少しやせた。

今朝　52.2
断食というよりはカロリーコントロールと考えている。
付き合いで食べなければならないときもありその他を
普通に食べてたらカロリーオーバーするので
その他を減らすと必然的に断食になる。
例
昨日
朝　ヨーグルト
夜９時まで　やさいジュース
夜　居酒屋　カロリー２０００くらい
（牛ホルモン　焼き鳥１０本程　ビール　山芋の焼いたもの　刺身
えのきバター　豚肉　ｅｔｃ）


他を断食したおかげでそこまでカロリーオーバーしなかった。
今日は一日で８００カロリーくらい。
二日あわせてちょうどよい。

朝　ヨーグルト
昼　おかゆ　やさいジュース
夜　納豆御飯　鶏肉
間食　ミニシュークリーム２個

断食って全く食べないことじゃないの？変なの

>31
前も言ったけど全く食べないことではなくて
テレビで行ってたファスティングのような感じを思ってる。
断食といってもヨーグルトややさいジュースは飲むのよ。
実際病院の断食もおかゆくらいは食べるのよ。

付き合いで飲みにいかなければならないというのはわかるが、
なんで2000kcalも食べなきゃいけないのかと小一時間（以下略

3食食べて間食にシュークリームまで
がっつり食って、断食？（ｹﾞﾗ

>その他を普通に食べてたらカロリーオーバーするので
>その他を減らすと必然的に断食になる。

そういうのは断食とは言いません。夜飲み会なので朝と昼を抜いた、と
いいます。いや、実際には抜いてませんから、夜飲み会なので朝と昼を
ヨーグルトと野菜ジュースだけにした、と言ってくださいよ。
なにが断食なんだか。２日合わせてカロリー収支の帳尻を合わせれば
いいと思ってるあたりも頭悪そうですね。

２日合わせてカロリー収支の帳尻を合わせればいいんですよ。
毎日低カロリー食を続けないといけないと思ってるあたり頭悪そうですね。

ここって３１　３３　３４　３５といい
変なの多いね
断食かどうかなんて学者がいってるんじゃないから
自分で自分のやってることをどういってもいいでないの
たかが　個人のダイエットぐらい好きにやらせてくらさいよ
いうとしたら
私の思ってる断食はこうこうだけど
ぐらいの優しいいいかたできないの？
他人にまちがったことを教えてるんであれば
それは違うよ　ぐらいの言い方になるだろうけどさ
ギスギスしすぎじゃありませんか？
王ダイエットの王道とか理想があるんだろうけど、そこから外れたら
即、笛ふくスレなの？
それに匿名レスできつい事いうのはやめたら？

＞37
同意。

文句あるならななしさんで書かなければいいのに。

体重72.0ｋｇ（-0.5）　食事量1950ｋ�i　運動クロール2000ｍ、平泳ぎ500ｍ
朝　玄米160ｇ、納豆、レバーと野菜のシチュー　550ｋ
昼　玄米230ｇ、ひじき煮、卵焼、海老とホタテのソテー、トマト、胡瓜　600ｋ
夜　玄米150ｇ、野菜のカレー、いわし　400ｋ
間　低脂乳、ヨーグルト、アーモンド、煎餅、漬物、緑茶1.5Ｌ　400ｋ

前スレ＞942　玄米は近くの自然食品屋で�`400円で買っています。玄米食用ではなく
普通はその場で精米してるみたいです、俺はそのまま玄米で食べてます。
始めのうちは珍しさもあって美味しく感じましたがやはり白米にくらべると不味いです。
マルチサプリメントのように様々な栄養素を含んでいるのでダイエットには良いかもですが
きな粉牛乳をのんでもいっしょなので俺は今のを食べきったらやめます。

アオラーさんは、名乗らないと思いますが･･･

>>37
>>38

あんたらなに勘違いしてんの？だから「煽り上等」ってかいてあるだろ？
いやならでていけ。

＞41
質の良い煽りならいいと思う

女は黙って断食

＞41
少し反論されたくらいで出てけというほうが出てけ。

17日目
朝＊こっぺぱん／あんぱん／コンソメスープ／烏龍茶
昼＊ポテトチップス（……会社の人がくれた……）野菜ジュース
　　＞＞食後　コラーゲン＆ビタミンCサプリメント
トウガラシガルシニアサプリメント
夜＊？？？？？？？？？？？？？？？？？
ウォーキング1時間　
★連休前で仕事がめちゃくちゃで食事に気を使う余裕が…。これから
実家の方に帰宅してゆっくりお風呂に入りたいと思います。体重計に
乗るのが少し怖いなあ。明日は朝から乗馬にいってきます。雨ふりません
ように。

★>>ALL　スレたていろいろ失敗してしまい、正直ハラハラしましたが、
温かく受け入れていただきありがとうございます。残り5日間自分も
頑張っていきたいと思うとともに、皆さんの成功をお祈りしています！

コロコロさん　スレ立てありがとうございますヽ(^0^)　お疲れさま

《　今日の食事　》
９時：牛乳＋米ぬか
１２時：コロッケサンド１　お粥半分　柴漬け　味噌汁
１５時：バームクーヘン(￣-￣;)
１９時：グラタン少量　こぼうサラダ　ひじき
　　　　
《　今日の運動　》
ルームランナーで１ｈ歩く　

なんか胃の調子がおかしい・・・
少食に慣れてきたのかちょっと食べると苦しいし
消化する力も落ちてきている気がするなぁ
ごはんが美味しくないよぅ！！
目標まであと１ｋｇ　キツイな

>44
レベルひくーい。

３週間ぶりのカキ子（それ以上かも）

最近、忙しくてジムに行ってません。明日はいけそうなので行って来よう。
久々に見たけど、みなさん、頑張っているのですね！
私も最近まで食事に気を使っていたのですが、今日、会社で嫌な事ありまくったため、ドカ食いしちゃいました。イライラ。


現在、朝55．0がさっきのドカ食いで56．2まで上昇。
ここで我慢すればいいんだけどね・・・。イライラ。
明日から頑張ります。３連休で精神的にかなり解放。

朝昼兼用→卵焼き（卵２つ分）＆おにぎり２つ（米一合分）＆茶1L

さっき夕食→ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのﾊﾟﾆｰﾆのﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ１つ＆ハンバーグ弁当（多少残した）＆ジャスミンミルクティー１＆パン１＆茶1L
ハンバーグ弁当、やめればよかった。。。あと、ﾊﾟﾆｰﾆも。鬱。
もうすこししたらお風呂に入って汗かこ。
明日はジムで運動しまくるぞ！！！！

□体重：59.8kg
■朝：野菜入り焼きビーフン、牛乳、卵スープ
■昼：こんぶおにぎり、卯の花、温野菜、ヨーグルト
■夜：麻婆豆腐、ほうれん草のごま和え、キャベツともやしのスープ
□運動：水中ウォーキング&ジョギング30分、クロール60分（3000m）、
アクアビクス40分、自転車20分×2

スレ立てありがとうございます。
生理前なので大幅な減少は期待できそうにありませんが、大台に乗らないように
キープしたいと思います。

>>37
優しい言葉をどうして期待するんですか？

叩かれる人とそうでない人の差がわからない脳脂肪満載の
ﾃﾞﾌﾞ多いな。最近。
ショッピングだの、よしのだの、ﾊﾞｶだからでしょ。

今朝の体重：55.8

朝：ﾄｰｽﾄ1/2枚　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋低脂肪乳　ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ご飯　肉野菜炒め　焼き海苔　みそ汁(ﾎｳﾚﾝｿｳ 油揚げ)　いよかん
夜：ご飯1/2膳　鮪刺身　肉野菜炒め　冷奴　ﾄﾏﾄ　もずく酢　ひじき煮
　　みそ汁(卵 ﾈｷﾞ)
飲：ｺｰﾋｰ　紅茶　ｳｰﾛﾝ茶
運動：ウォーキング60分　腹筋20回　下半身の筋トレ

昨晩食べ過ぎて胃がもたれたのに、今朝の体重には驚いた。
ウォーキングや半身浴、寝る前の筋トレの成果で基礎代謝が高まってる
からかな･･･

あ、忘れてた
コロコロさん、スレ立てお疲れ様です。ありがと〜

いや、のっきーとかチュルリンとかいう勘違い開き直りﾁｬﾝに比べたら
よしのやショッピングなんて可愛いもんだろ（藁

>46
＞９時：牛乳＋米ぬか
＞１２時：コロッケサンド１　お粥半分　柴漬け　味噌汁
お粥かコロッケサンドを朝食べるべきでだよね。
コロッケサンドってどんなものか知らないでけど
炭水化物（ジャガイモ）+脂質（コロッケ衣）+炭水化物（パン）
ってことでダイエッターに対してろくでもない食い物にみえるよ。

俺もＢで参加してるけど調子悪かったら無理して食べることないよ。
ダイエットって長時間続けるものだ、一日くらい食わないからってどうってことないよ。

>>54
ま、おまえに比べればのっきーとかチュルリンも可愛いもんだけどな（藁

ここはもともと煽り上等！
キツイ言葉で叩かれて奮起して頑張るスレだよ。
放置してもいいのにわざわざ間違いを指摘してくれてるんだから、
まず感謝しようよ。

つーか、ここの流儀に不満な人間が出て行くのが当然だと思うが･･･

コロコロさん、スレ立てお疲れ様です。

（朝56.6kg→夜57.0kg）

朝：珈琲+低、五穀米、漬物、もずく酢、茸ﾎｳﾚﾝ草卵ﾊｰﾌﾞｿﾃｰ、生野菜ｻﾗﾀﾞ、ｺﾞｰﾔ茶（317）
昼：五穀米、漬物、ｷﾑﾁ納豆+ｱｻﾂｷ、茸ﾛｰｽﾊﾑ野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、ｱｽﾊﾟﾗ.ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｸﾞｧﾊﾞ茶（385）
夜：白米+発芽、ﾋﾚｽﾃｰｷ(赤身110g+おろしﾎﾟﾝ酢.ｱｻﾂｷ.ﾜｻﾋﾞ.ｼｿ、ﾓﾔｼﾆﾗ炒)、漬物、
　　豆腐葱味噌汁、生野菜海藻ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞｧﾊﾞ茶、珈琲（407）
飲：もろみ酢(30)、豆乳(58)、ｺﾞｰﾔ茶3杯、ﾌﾟｰｱﾙ茶
　（計　1197kcalぐらい）
ｽﾄﾚｯﾁ&ﾗｼﾞｵ体操、ｴｱｳｫｰｶｰ50分、腹筋50背筋15膝付腕立10。半身浴30分&ﾏｯｻｰｼﾞ。

夕食が一番重くなってしまった。これからｽﾄﾚｯﾁや腹筋やって寝ます。

>>57
間違いで指摘する馬鹿もいるけどね
感謝を強要するなよ

4/26　13日目
起床時(6時)：カフェオレ、バナナヨーグルト
朝(9時)：筍ご飯、納豆、大豆煮、プルーン1個、水
昼(14時)：ネギうどん、筍と大豆の煮物、水
夜(20時)：寄せ鍋、お昼の煮物、プルーン1個、水

運動：ウォーキング(坂道)60分、アブスラ3分×2

体重/体脂肪：51.6kg/28.0%

＞1さんスレ立て乙です
なんか体重が増えたり減ったり、計る時間が悪いのか
今日はお水1.5Lぐらい飲めました。2Lってキツイなぁ

自分のダイエット方法はこうなんだからいちいち文句つけないでよ、と
思うなら、ここはあなた（たち）には合いません。優しい言葉で励まし合い
ながらダイエットしたいなら、他のスレかやふうにでも行かれた方がいいと
思いますが。お薦めは「ダイエット♪♪♪ミンナの目標♪♪♪」スレですね。
あそこは優しいというか、やふうっぽい馴れ合い歓迎な雰囲気のスレですよ。

放置してもいいのにわざわざ間違いを指摘だって（藁
どうせ煽らずにはいられないくせに

ここは煽りながら痩せるスレということがわかったよ。ダイエット中はカリカリするしね。

>>63
負けず嫌いさん（ﾌﾟ

煽らずにはいられないさん（ﾌﾟ

>>30

は断食とは言いません。
断食とは本来、食べ物を完全に断つことによって
体の不純物を体外に出し、内臓を休めることです。

昔の断食は水しか摂取しませんでしたが、
現在のファスティングと呼ばれる断食では
一日５００kcalの発酵ジュースを飲み、健康にも配慮しています。


よって>>30は断食でもなんでもありません。
大ヴァカです

しつこいﾃﾞﾌﾞがいる〜ママ〜ヽ(；´Д｀)ノ　

ｵﾚﾓﾅｰ

別に煽りに感謝する必要なんてないよ。
煽りの言ってる事で何か感じるところがあれば
本人が参考にすればいいだけの話だよ。
煽ってくれるな、と言ってもそれは無理だと思うので
煽りを聞き流せない人にはここは向かないと思うが･･･
煽りの言ってることが正しいというわけでもなし
ダイエットはあくまでも自分との戦いなんだし
自分のやり方貫きたい、って思う人は煽りを無視すればいい。
叩かれて奮起して痩せようってのは勘違いだぞ。
他力本願はダイエット失敗の元。

>>48
食事量的にはそれほど問題でもないんじゃないかな。体重の一時的な増加を嫌ってる
みたいだけど1Ｌの水分を摂ってるしね。
知ってると思うけど朝食べないと消化器官が働かない分、基本消費カロリーが消費されないよ。
パニーニが何か知らないけど卵系なら卵食いすぎだよね、豆腐か納豆にするべきだね。

つーかダイエットしようとしてるのに
どうして正しい知識を得ようとしないのかな〜
色んなサイトやｽﾚあるじゃんか。
読む暇無い？食う暇はあるのに。

>>67
ファスティングの定義を勝手に決めるなよ馬鹿。
カロリーの摂取量なんぞまちまちだボケ。

>>72

吠えてないでお前の正しい定義とやらをいってみろよデブ

ほら、>>72のような無知豚が一番たち悪い。

>>71
いや、実際のところ知識はあっても実行できない人が大半だと思われ。

お菓子の食べすぎは太る、とわかっていてもついついつまむ･･･
有酸素運動が脂肪を燃やす、とわかっていてもついついサボる･･･
こういう人が多いと思う。
正しい知識がいくらあっても意思が弱くては痩せられない。
デブの方がびっくりするくらいダイエットの知識あったりするんだよね。
でも口ばっかりで有言不実行なんだな〜（ｗ

>>73
まちまちって言ってんだろカス（ｗ

>>74
だったら全知全能のお前が定義してみたら？（ｗ

>>76

お前>>30?
脳みそ脂肪してる。。。かわいそうに

>>75
俺もその通りだと思う。
デブは本当に意志が弱い。というより空腹感がガリの人より数倍あるんかねえ。
ガリの人ってやっぱり空腹に強い人多いよね。友人で一人もやしッ子がいるが
空腹が心地いいんだとさ。

良いね良いね、あと四日間つう切羽詰ったカンジがね。
なんたってこのスレは目標達成できなかったら来月は参加できないみたいだからね。
みんな頑張ってな！！
インチキは無しな。なんたってダイエットは基本的に自分との戦いだからね（ここだマジレス）

>>77
お前も似たようなもんだけどな。
自覚がないって素敵だね。。。かわいそうに

もう放置しようよ・・・

>>77
おまえはダイエットより先に精神病院へ入院した方がいいと思う。

自作自演多いねこのスレ

今更なんだけど「のっきー」さんは一回の食事で2000ｋ摂取してるあたり
ダイエッターとしてはダメダメだよね。
相撲取りの食事コントロールがどんなものかはしってるよね。

ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝっていうか、名無しだが明らかに誰だかバレてる奴が一人
泣きながら真っ赤になってキーボード打ってるだけなのさヽ(´ー`)ノ

肉を摂らずに魚と野菜を摂取するのを断食という場合もあるし、
日の出から日没まで何も食べない行為も断食という。
定義はケースバイケースに過ぎない。

>>85
君は自作自演がばれて流れた涙を顔文字で誤魔化しているようですね。

のっきーとかいうやつは、朝ご飯を抜いたら
「今朝断食したんだー」って言うのか？

>>86
急に煽りやめんなよデブ

>>85
どの名無しがどいつだか指摘してごらんよ（藁
早くしろよカス。

ライス100ｇ。鮭。バナナ。プロテイン。牛乳。
豚汁。キムチ牛丼。ダイエットコーラ。チョコのお菓子。ビスケット。
麦茶。

85は泣きながら逃亡しました

>>90
キミ以外のみんなは分かってると思うよ。
あ、もちろんキミもね。

>>93
だからあ、みんなわかってるんなら具体的に言ってごらんよ

>>93
私は全くわかんないです。93さんぜひ教えて下さい。

煽りさんてもしかして、すごいﾃﾞﾌﾞとか若禿とか30代で童貞とか
書けないぐらいの身長と体重？
じゃおやすみ
それにしても体にいいとかの目的ではなくて
体型の維持のために必死こいて運動するというのが
とてもバカバカしく思えるのです

参加者の一人ですが、もういい加減にしてもらえませんか？

【今日のご飯】
　朝：ご飯、納豆、味噌汁+卵、野菜ジュース
　昼：釜揚げ卵うどん
　夜：おろし納豆+もみ海苔、キムチ、野菜ジュース
その他：お茶1�g、チョコラBB2錠
【今日の運動】
　ラジオ体操
【RESULT】
　体重：49.2kg
　体脂肪：23.0kg
明日も仕事か・・・。

>97
激しく激しく激しく同意。
前スレの後半みたいだけど書き込みする気すら失せさせるよなことするなよ。

>>93さんはまたもや逃亡ですか？

>>97具体的に何をですか？

>>99
君が書き込み失せる気がするならそれはとてもいいことだな（藁

みんな、放置だよ。。。

×書き込み失せる気がするなら
○書き込みする気が失せるなら

本日の体重
91.4kg

本日の食事
朝食　ごはん（191）納豆（91）牛肉キノコすき焼き風（130）
昼食　ごはん（176）牛肉キノコすき焼き風（130）
トレーニング前後　バナナ（97）プロテイン低脂肪乳割（76+102）
夕食　ごはん（176）牛肉キノコすき焼き風（162）黄ピーマンときゅうりの
サラダ(48)バナナ（101）低脂肪乳（102）毎日果実（90）
計1672kcal
前夜のおかず作りすぎたので１日こればっかり。さすがに飽きた。

本日の運動
エアロバイク30分、筋トレ各種、トレッドミル（ウォーキング）30分

ＧＷは体重計の使えない場所へ行く予定なので、今月はこれにて退会
させていただきます。
ありがとうございました。

体重　95.2→91.4（今月目標92.0）
平均摂取カロリー　1776kcal（目標平均1800kcal）

都合が悪くなると放置っつって逃げるのね。
早く答えれば？>>93
みんな知ってるらしいから>>93以外でもいいけどね。

>>100さん
私は97さんじゃないけど。
ここはあくまで「体重を落とすクラブ(煽り上等)」であって、
ななしが雑談or小競り合いする場所ではない、
ということではないでしょうか。

正直、1(今回はコロコロさん）の人が立ててくれてるスレを
無駄に消費してるのはなんかちょっと切ないです。(漏れﾓﾅｰ)

あ、おくればせながらコロコロさん
新スレ立ててくれてありがとうございます。

スレ立てお疲れさまです。

さて、今日（昨日）は…
体重　60.4kg
食事
朝：ベーグル、カフェラッテ
昼：玄米ご飯、麻婆豆腐（肉抜き）、白菜のおひたし、卵とトマトのスープ
デザート：マンゴー
夜：ほうれんそうサラダ、トマトソースのパスタ

運動
ジョギング30分、腹筋とダンベル

完全に生理時の停滞に入ってる〜。もう27日だし…
でもあきらめないで、30日までこのメニューを続けます。

93は一生出てこれませんね
めでたしめでたし

コロコロさん、すれたておつかれさまです☆

めし
14:00 海藻さらだ　おこげあんかけ　ビーフシチューふたくち
17:00 シュークリーム
22:00 茄子とベーコンのパスタ　カフェラテ
24:00 なっとうごはん　オールベジ

うんどう
チャリ通20分×３
すべての上下運動は階段
腹筋運動（あおむけにねて、数字を両足で書く）

２５日に体重はかれなかったので、今日はかる。
57.5キロ。。。
連日の新歓がたたったか。。。
あと４日、がんばって今月いちばん軽かった55.5まで戻るといいけど。。。
だめだったら来月ろむっこですからね。ヨヨヨ。

>>70ｻﾝ
ﾚｽ、ありがとう！嬉しい。
卵が多いのはちと問題ですよね。だいたい卵は一日一個がいいと聞くし。
今日で３つ分の卵を摂取した訳だから反省だ。

ご飯の量は一日どのくらいがいいのかな？
私の中では米は一合（これでもちと多いかもって思ってた）が一日で充分かと判断していたのですが。
最近はご飯一杯に湯豆腐とかにしてたのだけど…。
今日はご飯が多いから反省だわ。

明日は煮物にしようっと。
また、何かアドバイスがあればﾚｽ、宜しくお願いします。
おやすみなさい

>>106
ここの趣旨自体が名無しの小競り合いや雑談を招くものだと思うがね。
それがイヤだったら名無し禁止にでもしたら？

ダイエットとほぼ無関係な時限の小競り合いは参加者にもROM者にもうざいだけ。
リア消並みの煽りにほいほい乗る参加者もどうかと思うけどね。

小競り合いが見たくなかったら来なければいいんじゃない？
何にせよ名無しの小競り合いを止める拘束力はないわな。

名無しの小競り合いつか、今のはどっちかつと名無しvsおこちゃま参加者だと。

新ｽﾚに到着。

今月目標は４６ｋｇ。
最終目標は４３ｋｇ。
現在体重４６．２ｋｇ

３０分以上のウォーキングをなるべく週4日以上と
筋肉を落とさない様に食事に少し気をつけること。
ゆっくり痩せて、リバウンドし難い体を作る。

目標42kg！
朝／納豆1、ゆで卵1、飴2
間／バナナ豆乳
夜／カロリーメイトスティック1箱、ジョグメイトプロテイン1
夜〜深夜／野菜果物ジュース、ビール小瓶1/3、焼酎ロック3、おいなりさん小1
運動／水泳90分（3000m）、腹筋20×5
体重42.8（-0.4）体脂肪19.4（-0.4）

あと800gかあ。皆さんだったらどうしますか？

4/26
起床9時 　　
朝：　トースト 1枚
　　　目玉焼き
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　冷製スパゲティ(トマト・レタス・ほうれん草・枝豆・茄子・赤ピーマン・サラミ)
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ

参加者側から言わせて。
煽りに乗る乗らないは自由。（でも禁止って書いてある！）

最終的には自己責任。

44.4kg　23.6%

この四日間が勝負・・・

＞参加者からからいわせて　
だってさﾌﾟﾌﾟ　118さんに言わせて！ﾟ一行開けうざいわ
118みたいに標準体重以下目指しちゃんは別スレやれば？
デブやコデブが標準や美容標準体重になりたいのと
美容標準のやせがガリになりたいのと
一緒にいるのってなんかめ・ざ・わ・りというか厭味というか
自慢ぽいというか、　リアルでは言えないからｗ
ここで言わせてもらうんだが
自分よかずっと痩せたひとから自分にむかって
「私ってまだまだデブだわ　どうしようこんなんじゃ〜表歩けないよ」　とかいう愚痴を
毎日リアルで聞かされてるオデブの気持がわかるかよ？
美容標準体重になったひとがガリガリアムラーになりたければ
そっちの骸骨・・いえモデル部屋にうつればいいじゃない？
ていうか　僻みか、、はい僻みね、、ああ鬱出汁脳　

朝：　グレープフルーツ一玉　低脂肪牛乳
昼：　キムチ鍋　ウーロン茶
夜：　キムチ鍋　野菜ジュース
運動：バイトでマッサージを三時間｡半身浴をマターリ３０分。腹筋二分間｡

体重45.2（-0.3）

とうとうあと０．２ｋｇまでこぎつけました｡しかし腕は太くなったよ
筋肉で！（なんてこった･･･）
つーかキムチ鍋作りすぎた。まだ二食分は残ってます（ｗ）今日も
キムチ鍋生活か･･･｡野菜と唐辛子（辛党なので）がこれでもかっ
つーほど入ってるので恐ろしくダイエッター向けの鍋になってます。
豚肉も摂れるしね！！おかげで口内炎が治ってきた気がする｡
ともかくあと200g。目標達成に向けてラストスパートかけます！！

　

>119
ここは美容板。
そしてここは「4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ」。
より体重を落としたい人間なら誰でも参加できるはず｡

>自分よかずっと痩せたひとから自分にむかって
>「私ってまだまだデブだわ　どうしようこんなんじゃ〜表歩けないよ」とかいう愚痴を
>毎日リアルで聞かされてるオデブの気持がわかるかよ？
なんて言うなら､あなた自身誰かに不快感を与えているのだということを
自覚するように。100kgの人から見れば50kgの人は･･･ってこと。
「あなたの体重自体がウザイからどっか行ってくんない？」なんて
言ってたら埒があかないでしょ｡僻みだって分かってるならなおさらね｡

よそのスレのもんです
４月度の体重を落とすクラブに参加表明した人の成果を
最終日辺りに教えて欲しいわん

楽しみ楽しみ

朝　玄米粥　おかずいろいろ
昼　オニギリ
夜　おでん　白滝　蕎麦

体重　５７．２�`
腹筋・腕立て　50回×２

>>119　
もっともっと太りな
すんごいデブの気持わかるよ
中途半端なくせにいうなよ　同意するとこもあるがね

>>119
醜いね。醜い。

4/25朝の体重*体脂肪率→74.8kg*37%（前日比-0.2kg）
・食事：合計1746kcal/日
・運動：体調不良・雨のためなし

4/26朝の体重*体脂肪率→74.6kg*37%（前日比-0.2kg）
・食事：合計1730kcal/日
・運動：ヴァーム飲んでウォーキング。総歩数11985歩（5.99km/308kcal消費）

4/27朝の体重*体脂肪率→74.4kg*37%（前日比-0.2kg）

端折った書き方ですみません。
このところ毎日0.2kgずつ落ちてます。目標まであと-0.2kg！・・でもこのまま減り
続けるというのも考えにくいので、せめて終了日に揺り戻しが来ないように
しないと。これからジム行ってきます。

>>119　さん
最初に真理が書いてあります。
「ダイエットとは自分との戦いだｺﾞﾙｧ!!ヽ(｀Д´)ﾉ 」

人は人、自分は自分。
自分以外の人間が痩せようが太ろうが
それによってあなたの体重・体脂肪は変わらないのです。

>>127
おまえも痩せろよ豚野郎
見苦しいよ

>>127
えらそうなデブだ

>>119
あんたみたいなのは見た目が標準だとしても
精神的に（病んでいる）デブ。
秘密＠さん、その他のダイエッターの皆さん頑張って。
ここは体重を落とすクラブであるけれど、それとともに
精神を磨くクラブでもあってほしい。
こんなことにレス使ってごめんなさい。

定期的に出るよね、この話題。
その体重ならもう痩せなくてもいいじゃないとか
嫌味だわとか。
自分より痩せてる人のダイエットが嫌味に思えるのって
自分がそれだけだらしない体型だってだけじゃん。
要は僻みだよね。自覚もしてるのにやめられないのって哀れ。

>>127
あなたは自分と（他人も）の戦いに敗れた敗残者なわけですね（ｗ

デブが体重を落とすよりも、やせてる奴が体重を落とす方がキツイ。
あんまり僻んじゃだめ。

>>120
口内炎にはブロッコリーがよろしいですよ。
洗って小房に切り分けてラップしてレンジでチン。
おなべ使わないから手軽で便利。

痩せるのも限度ものだと思うよ
不妊症にもなるし
今の時代、あまりにも痩せることをを推奨しすぎじゃないのかな
痩せ信仰というか、ケイトモスと難民の栄養失調のおばさんが同じように見える
私自身40キロの時はすごく寒がりだったし
力もなかったから。贅肉は落としたほうがいいとは思うけど

>>135
でもあんたはそういう優しさから言ってるわけじゃなくて
単に僻んでるだけでしょ。
ケイトモスや難民並みの人がここにいますか？
僻み妬みで言ってるくせに親切ぶるのはやめなよ。

正直、デブが一所懸命勉強して適正な食事制限と運動で
健康的に痩せようとしている横で、
美容体重を目指すガリがなんちゃって断食をしながら
「こんなに頑張ってるのに痩せないー！」
なんて言っているのをみるのはウザイ。
美容体重を目指す人がみんなそう
と言っているわけじゃないからね。念の為。

>>137
僻み妬みはやめなよ（ﾌﾟ

>>137
バカなことやってるのはデブにもいるし
そういううざい人は個別に煽ればいいだけ。
なんちゃって断食のｶﾞﾘとごろごろ食いまくりのｵﾃﾞﾌﾞは
どっちもどっちなんだから。

ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝﾊｯｹｿ
せいぜい煽られないように気を付けろよ

妬む気持ちはわかる。
妬んでもいい。
でもわざわざ書き込まんで、エネルギーをダイエットにぶつけたら？
そういう心持を心がけないと本当に綺麗な人にはなれないよ。

>>135
すごい正論だね（ｗ
今の時代は痩せることを推奨しすぎ、かぁ。
そうだよね。155センチ51キロは痩せる必要ないよねぇ。
今の体型の方がいいんじゃないのー？
そのへんのおばーちゃんに聞いてみな。
あんたの体型は立派な子供が生める安産体型だって言ってくれる。
135みたいなこと言いながらダイエットするのはおかしいよー？
今のままでいいじゃない！ちょっとくらい贅肉ついてても
不妊症の心配はないし、健康そのものよ♪

なんちゃって断食じゃない奴がどれほどいるんだろう。
本当の断食するなら出家して修行僧になって1ヶ月飲まず食わずの生活でもしてろよ。
でも修行僧はダイエットのために断食してるわけじゃねえしな。

>>141
2ちゃんで書き込むのもダイエットの一環なのですよ
断食中なのでできるだけエネルギーを消費しないようにしつつ
気を紛らわせているのです

つまり痩せってゆーのは他人との比較であって
個人の健康のためではないから、ひがみや妬みって
話になるんだろうね。
友人78kg私は44kg、どちらも160cm以下だけど
よくダイエットの話するよ。ふたりで頑張ってるよ。
だけど、167cm48kgのスタイル自慢の友達は痩せたよ！って
報告メール出したら、完全無視。
笑っちゃうよな〜。要はそゆこと。
私らは医者から言われて運動ダイエット中なだけだけど、
スタイル自慢は絶食系だし、体脂肪は私よりはるかに多いもんな。
せめて78kg友については素直に誉めてやって欲しいもんだ(-15kg)。

知り合い同士だったら心の中で思ってても言えない事が
こういう匿名の場だから遠慮なく出ちゃうんだろうなあ。
太ってる人が痩せてる人をねたましく思うのはおかしなことじゃないし
痩せてる人がダイエットしてるって言うの聞いたら
かちんとくるのもなんとなくわからないでもない。
でもいくら匿名の場だからって自分の醜い部分さらけ出すのは
どうかと思う。
自分が惨めになるだけじゃん････
言えば言うほど自分がどんどん醜くなるよ＞チュルリンさん
心の中身って顔の表情なんかにだんだん出てくるものだから
痩せてもﾌﾞｽになっちゃうよ。

何　を　や　っ　て　も　痩　せ　な　い　と　言　う　人　は　


　何　も　や　っ　て　な　い　か　ら　で　す

119ってさ、体型だけじゃなく性格も悪いのね
デブの人達こそ、美容版なんかにこないで欲しい
デブでもやせたら綺麗になるとでもおもってるのかしらー

性格のいい人は名無しで煽ったりしませんが？

煽るのは厨房の男だけです。
女は煽りなんてガキ臭いことやりません

自分が煽ってないつもりだったりしてね

　　こ　こ　は　美　容　板　で　す



　　醜　い　デ　ブ　は　人　権　板　へ　ど　う　ぞ　

正直デブ＝チュルリンの僻みは醜いね　

２６日
●朝　豆腐チャンブルー（ニラ・ささみ・キムチ・卵・もやし）
●昼　かぼちゃの煮物・カレイの塩焼き・ほうれん草のおひたし
●夜　お味噌汁（ほうれん草・豆腐・卵・ネギ）・ご飯
■運動　ウォーキング４０分・腹筋３０×３
■体重　５６．４

>>119
>118みたいに標準体重以下目指しちゃんは別スレやれば？
>デブやコデブが標準や美容標準体重になりたいのと
>美容標準のやせがガリになりたいのと
>一緒にいるのってなんかめ・ざ・わ・りというか厭味というか

１５５ｃｍの適正体重は５２，８ｋｇだよ。５１なら下回ってんじゃん｡
あなたの論理からすると､他行くべきは誰かな｡
もうちょっと考えてから書き込もうや｡あとのレス見てると頭冷えたみたいだが｡

>>153
チュルリンは正直者じゃないよ。
何度も自作自演名無しでしてるじゃん。
誰の目にも明らか。（深夜チュルリン寄りの
擁護レスが続いたと思ったら２分後に本人登場
ってこともあったしね・・（ｗ
心まで腐ったデブは消えて欲しいよ・・。

１５５センチってチビだね・・・・（ｸｽｯ

177＊57体脂肪率14％の漏れはどうですか？
今鍛えてます。

>>156
だったらこのスレの名無しの煽りカキコはだいたい前後に登場した固定ハンの仕業というわけか。

まあこのスレではトリップつきの固定ハンがいないから、名無しが簡単に固定に成りすませるんだがね。
しつこくチュルリン叩きしてる名無しが騙ってる可能性もあるわけだがな。

改めてさんじょお。休職中の屁ぷ子です。ﾍﾌﾞｺでなくﾍﾌﾟｺです。よろしく
煽っている方々のバカさがよくわかりましたワ。完全無視で行きます。ホホ
今朝の体重：53.5　今月の目標：54→53キロに修正　最終目標：48

朝：リンゴ半分、野菜ジュース
昼：リンゴ半分
夜：菓子パン、カフェオレ
他：やせなく茶、マルチビタミン、ミネラルウォーター

運動：腹筋２０回

お約束の６、目標を絶対に達成するを果たすために
日数も少なくなってきたことだし少し強行で断食をしています。
昨日から断食ではないなどの批判がありましたが
私の中では立派な断食です。
効果は体重で現れてきています。

今朝の体重　51.4

食べたもの
朝　なし
昼　手作りジュース（にんじん、オレンジ、しょうが）
夜　手作りジュース（にんじん、オレンジ、しょうが）

休みに入ったため少しくらいの無理が出来ますので明日まで
実行して後１．４キロはやせようと決心しています。

スレ立てありがとうございます。
あと少しなので気を引き締めます。

目標：51kg
現在：51kg

朝：こんぶおにぎり・お茶
昼：梅おにぎり・お茶
夜：おろしとんかつ・せん切りきゃべつ・味噌汁・お新香

腹筋いろいろ10×10セット

仕事が忙しくて朝からおにぎりを口に放り込む状態だったため
夕食しっかりたべてしまいました。
一応今月の目標達成できたので月末までには定着させて
来月以降につなげたいと思います。

体重：50．0�`(前回比-0．8�`）　体脂肪：22%（前回比−2%）

朝：食パン１枚（マーガリン）、ゆで卵、ブロッコリー
昼：サンドイッチ、クラムチャウダー
夜：おでん（大根、サトイモ、いわし団子、こんぶ）、味噌汁（豆腐、油揚げ）

運動・・・なし・・・。
なんと１ヶ月遅れていた月の物がやっと昨日いらっしゃった・・・。
かなりあせってました・・・。よかった。
おなかと腰が痛く仕事に行くだけで精一杯。

>>156
例のｷﾁｶﾞｲもいますよん。
みなさんわかってるでしょうけど・・
　
ま、もういいや。飽きた

のっきー降臨。　　がんばって「断食」してね　　ふふ

>>164
あ、あなたは逃亡した>>93君？
早くどの名無しがどいつなのか説明してよ〜
みんな待ってるんだよ（藁

体重72.0ｋｇ増減無　食事量1650ｋ�i　運動無し
朝　白米180ｇ、手羽先カレー　450ｋ
昼　白米180ｇ、納豆、ひじき煮、きのこの卵とじ　500ｋ
夜　白米180ｇ、いわし、きのこの卵とじ　400ｋ
間　低脂乳、ヨーグルト、アーモンド、漬物　300ｋ

93じゃありません。残念でした！

□体重：59.4kg
■朝：ミーゴレン、牛乳、キャベツとベーコンのスープ
■昼：雑煮（餅1個）、ピリ辛こんにゃく、ほうれん草のおひたし
■夜：いわしハンバーグ、大根サラダ、ご飯、切り干し大根と昆布の煮物、なめこの味噌汁
□運動：水中ウォーキング80分、クロール4000m（100分）、バタ足50分、
プル500m、自転車20分×2

新しい水着を買いました。今まで着ていた物よりもワンサイズ小さいやつ。
サイズが一つ下がるだけでデザインや色の選択の幅が広がったのが
嬉しくていつもより多く泳いでしまいました。

ライス100ｇ。鮭。バナナ。スポーツドリンク。
豚生姜焼き定食。サンドイッチ。
メロン。コーヒー。カフェラテ。

とりあえずおとといの分を
体重60.1→59.8
朝：ご飯　焼きピーマン1個　納豆+ねぎ　味噌汁半分　
昼：うどん（+かつおぶし、ねぎ）1/2杯
夜：昼のうどんの残り半分
深夜：コンビニのサラダのキャベツ部分
間食：キットカット、桃の缶づめ（桃1/4きれ）
運動：自転車40km

昨日（27日）
59.8→59.4
朝：ご飯　すき焼き肉一切れ　じゃがいも1個　水
昼：やきそば中皿一杯程度、もやし レモンソーダ200ml
夜：やきそば（茶碗1/3くらい）、レタス、もやし　
シーチキン少量　卵豆腐　レモンソーダ200ml
間食：ブルーベリーさじ4杯程度、カロリーメイト、リアルゴールド1/2本
運動：ウォーキング4時間　ストレッチ

買い物ついでの運動を徒歩で隣の市まで行きました。

★4月27日　27日目★
【体重　50.1�`（前日比-0.1�`）】・【体脂肪　20.9%（±0.0%）】（起床・排尿後）
≪朝≫トースト＋スライスチーズ　低脂肪乳　6Ｐチーズ　ヨーグルト　バナナ・・・＜600kcal＞
≪昼≫ご飯　味噌汁（ワカメ、油揚げ、もやし）　ひじきレンコン　カボチャ煮　ほうれん草のお浸し・・・＜450kcal＞
≪おやつ≫バナナ　アイス小1個　チーズケーキ小1切れ・・・＜300kcal＞
≪夜≫ご飯30ｇ　塩サバ　切干大根　煮物（人参・たけのこ・こんにゃく）　ゆで卵1/2　生野菜サラダ・・・＜400kcal＞
≪飲料≫ジャスミンティー　ウーロン茶
≪総摂取�i≫・・・1750kcal
≪運動・その他≫ウォーキング70分（9000歩）　ストレッチ運動　高温反復法による入浴　半身浴　腹筋&背筋20×3セット
≪今日の歩数（屋外のみ）≫測定忘れ
≪感想・反省≫
GW突入で、友人が遊びに来た。数日間泊まる予定。
あまり無茶をしない程度に、GWは食べることを楽しもうと思う。

目標42kg！
朝／トマトのポタージュ、納豆1、ゆで卵1、飴2
間／バナナ豆乳、パール柑大1
夕／卯の花、無脂肪牛乳250ml
夜〜深夜／チロルチョコ2、野菜果物ジュース、ビール小瓶1と1/2、チョコレート3カケ、カルシウムのウエハース
サプリ／マルチビタミン
運動／水泳90分（3000m）、腹筋20×5
体重43.2（+0.4）体脂肪19.5（+0.1）

なんだか限界っぽいので明日から飲み物だけで頑張ってみます。
あと、ふらっときたら飴でもなめようかなと、、、。
ハハハ。

09:45 オムレタスサンド
13:00 弁当。（豚肉ゆでたのがメインで、野菜2品、ごはん、うめぼし）
14:00 アイス
15:00 オレンジジュース
18:00 りんごパン
23:30 アップルパイ
25:00 おこのみやき　オールベジ

食欲がとまりません。。。
リバウンド一直線かもしれません。
あと３日なのに。。。

4/26 (Fri) 45.4kg　目標＊43kg
（朝）：ほっけ、山菜ごはん（昨日の残り）
（昼）：カレーライス茶碗１杯（米75g）、銀ダラ
（夜）：アンコウをべイクしたもの、グリーンサラダ（L）
（間食）：ビスコッティ半分、カフェラテ（M）（S）

ーフィットネスクラブにてー
＊ステアマスター４１分（４５０kcal）9：15〜9：56
＊ウォーキング８分（５０kcal)　3.8mph
＊筋トレ各種１５×３〜５セット
＊ステアマスター１５分（５０kcal)　15：05〜15：20

44.2kg 23.4%

ウォーキング20分

27日（昨日）朝の体重：55.6

朝：さつまいもﾊﾟﾝ　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋低脂肪乳　ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：鴨せいろそば（外食）
間：ｼﾌｫﾝｹｰｷ　ｶﾌｪﾗﾃ
夜：餃子　しめ鯖　ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ　ｲｶと野菜のﾏﾘﾈ　みそ汁(ﾎｳﾚﾝｿｳ 卵)
　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｻﾜｰ350ml1本　ﾐｯｸｽﾅｯﾂ少々
飲：ｺｰﾋｰ　生茶

月末だというのに、しばらくなかった午後のおやつを食べてしまい
夜は飲んだ後、筋トレもせずに眠ってしまった。
「運動なし」の日は初めてかも･･･。あ〜〜〜
今日はいっぱい歩きます！！

朝：グレープフルーツ一玉　キムチ雑炊
昼：キムチ雑炊　野菜ジュース
夜：ウイダーインゼリービタミン　ヴァ−ムゼリー　豆乳
運動：バイトでマッサージ三時間　半身浴３０分　腹筋二分

体重：４５．１ｋｇ（−０．１）

あと１００ｇです。あ〜〜〜いけるかなあ。　
でもそろそろ起きたとき倦怠感が残るようになってきました｡
生理前だし､どうかな・・・。
とりあえず目標までは頑張ります！

・昨日の食事：合計1789kcal/日
☆水分：ヴィッテル1.0L＋コントレックス0.5L（計1.5L）
◎入浴＆塩マッサージ
◎ジムで筋トレ各種・エアロバイク60分
◎総歩数11514歩（5.76km/342kcal消費）

4/27朝の体重*体脂肪率→74.2kg*37%（前日比-0.2kg）

今朝、今月の目標（-3kg）を達成できました。月末は書きこめないかも知れませんので、
これをもって脱退とさせていただきます。

最後の週はおもしろいように毎日0.2kgずつ減っていきました。こうやって順調に減る
週と、増減を繰り返してトータルで見ると全然減らない週とを繰り返してるということが
よく分かりました。生理後に全然体重が減らなかった時は、目標達成は無理かも・・と
落ちこんだりしましたが、このスレに参加していることが励みになったので、参加して
良かったと思います。アドバイスや励ましをもらえて本当に嬉しかった。
来月は体重よりも体脂肪を落とすことを目標としますので、こちらには参加しませんが、
いずれまたお邪魔しようと思います。約1ヶ月、ありがとうございました。

最後なのに間違えました・・・すみません。

×4/27朝の体重*体脂肪率
　　　　　↓
○4/28朝の体重*体脂肪率

(朝)かに玉
(昼)本家カマドヤのチキン南蛮弁当0からあげ２つ

>>172
デカイ女萎え！ダイエットしても身長は縮まないの知ってる？

>>177
でかっ

痩せるバイトってなんだと思います？
板ちがいな事書いてｺﾞﾒﾝﾈ・・・なんとなくふと思った。

>>182-183
>>174にはなぜ突っ込まないの？

つーか身長は本人の責任じゃないんだからほっとけや。
個人的に萎えだろうがそんなことは関係なかろうが。

>185

182,183は前にここで散々叩かれてチビって笑われたあの奴じゃない？

昨日の報告
【朝】キャベツ・にんじんのレンジ蒸しポン酢がけ、
　　　魚のすり身・五目ひじき・豆腐入りステーキ（かまぼこ？）網焼き
【昼】おにぎり2/3個、トマト、ほうれん草のおひたし、水菜の煮物
【夜】ビール1杯、ワイン1本、酢いわし、たらの芽・セリのてんぷら各1個
　　　とろさしみこんにゃく、かき菜のおひたし、

【運動】ダンベル体操10分、腹筋・背筋20回、早足で犬の散歩1時間
　　　　ハイキング（？山へ行くために歩いた）20分×2

実家にいるので、食生活が豊かな分余分なものも食べてしまう。
ダイエット中だが自分で採ってきたセリとたらの芽なので、
天ぷらはおいしく食べた。いつものウォーキングはできなかったが、
犬の散歩と、山菜採りへ行く往復路の徒歩、山菜採り2時間で代用。
ストレスも解消されてリフレッシュできた。

体重測定（おそらく最終報告）は30日にします。

　　　　　

4/27　(Sat) 45.5kg　目標＊43kg
（朝）：なし
（昼）：チキンサラダ（L）、セサミベーグル半分（クリームチーズで）
　　　　フランスパン１切れ、カフェラテ（M）
（夜）：豆腐グリーンサラダ（L）
（間食）：ベーグル残り

＊ウォーキング＊14：00〜15：30（坂道有り）

*あと３日しか時間はないが目標体重まであと2.5kg。何も食べなければ
落とせるとは思うがそんな事はしたくないので、例え達成できなくても
これまでの努力は自分で認めようと思います。
こんなに頑張っているのは初めてだから・・・

２７日
●朝　カボチャの煮物・ブロッコリーの和え物
●昼　カレイの煮付け・ニンニクの芽の炒め物
●夜　ビール２杯（グラス）・モスコミュール・枝豆・砂肝の塩焼き・コーヒー
■運動　ステッパー３０分・腹筋３０×３
■体重　５５．８

友達のレストランバーがＯＰＥＮしたため行ってきました。
そのため朝と昼は控えめに・・・。

今朝の体重　51.0
食べたもの
朝　ヨーグルトみかん入り
昼　おじや（セロリ　トマト　かぼちゃ入り）
夜　ステーキ　たけのこ御飯　かに寿司　おかゆ　中華風スープ（卵　ワカメ
　　にんじん　さやえんどう　入り）
間食　シュークリーム（大）
運動　アブトロ

断食は昼で終了し、夜は普通に食べたけど少し食べ過ぎた。（プチリバウンド？）
明日からはまた気をつけて３０日夜には５０キロジャストになってやる。

>190
＞３０日夜には５０キロジャストになってやる。

(´-`).。oO（やっぱりAの人の考えることってわからない）
(´-`).。oO（無理して、30日の夜だけ50kgになって、いったい何の意味があるんだろう？）

【今日のご飯】
　朝昼兼用：ご飯、わさびおろし納豆、味噌汁、野菜ジュース、キムチ
　夜：こんにゃくそうめん、枝豆、ダイエット発泡酒、野菜ジュース
その他：チョコラBB1錠
【今日の運動】
　水泳1.5時間
【RESULT】
　体重：49.0kg
　体脂肪：27.0kg

だあ！
>>192の体脂肪は27.0%の誤りです。何回もすいません。

目標４６kg　現在４９.６kg
●朝　サンドイッチ（食パン1/4枚分）
●昼　おにぎり1/2　蒸しパン20ｇ　枝豆50g　低脂肪乳
●夜　鱈入りラタトゥイユ　
◆一日総カロリー７６８ｋｃａｌ

>>186
ﾁﾋﾞを舐めるなよ

>194
リバウンド準備中だね

体重59.4→58.3
朝：ご飯　こてっちゃん3きれ　ピーマン　レタス　ミニトマト　味噌汁
昼：ご飯　味噌汁　こてっちゃん1きれ　卵豆腐一パック　もやし炒め　ヤキソバ極少量　じゃがいも炒め薄いものを2きれ
間食：烏龍茶　ヨーグルト1/3にブルーベリーさじ一杯　小枝チョコ10本くらい
夜：ご飯　ねぎ納豆
運動：行き登坂ウォーキング + 帰り平地ランニング3.5時間（距離わからず）　風呂でストレッチ


自転車で毎日何十kmも走るのも飽きてきたので、ランニングをしてみたところ、
体重がいきなり1.1ｷﾛ減。自転車では1日せいぜい0.3〜0.5ｷﾛくらいづつしか落ちなかったので驚き。
しかし自転車ではあまり疲労しませんでしたが、ランニングは汗ダラダラで顔真赤になり帰る頃にはフラフラになりました。
熱がこもりやすいフリースで走った影響もあると思いますが。
しかしそこそこ食べたにも関わらず、この体重減は驚きました。

煽りはいいんだけどあの人たちにはもう来ないで欲しいです

>>190
はぁ？断食終了後は普通内臓が弱ってるからおかゆとかで
すこしずつ食べていくんだけど？
あんたのやってることのどこが断食なんだよ。脳脂肪。

体重　５２．４ｋｇ　体脂肪　２９．５％　（累計−２．６ｋｇ　−６．５％）

《　今日の食事　》
１０時：野菜ジュース　うずら豆
１２時：カレーライス軽く１膳　オレンジ半分
１５時：コーヒーゼリー
１９時：ご飯半分　ハンバーグ（ポテト、人参、コーンの付け合せ）サラダ
　　　　
《　今日の運動　》
ルームランナーで１ｈ歩く　

やっと目標が見えてきた！！
あと２日なんとしても４００ｇ落とします

体重72.0ｋｇ増減無　体脂肪17.0％　食事量1900ｋ�i　運動ジョギング6ｋｍ
朝　緑豆ごはん180ｇ、ひじき煮、玉葱とわかめの味噌汁　450ｋ
昼　緑豆ごはん180ｇ、めざし、玉葱とわかめの味噌　450ｋ
4時ころ　緑豆ごはん90ｇ、卵焼、キャベツのスープ　300ｋ
22時　緑豆ごはん90ｇ、納豆、キャベツのスープ　300ｋ
間　低脂乳、ヨーグルト、アーモンド、プロテイン、トマト、キャベツ、漬物、緑茶　400ｋ

手と足で計る体脂肪計を買ってきました。思ったより体脂肪率が低くて拍子抜けです。
つうか、もうダイエットする必要はなさそうです。始めの最終目標は65ｋｇ（ＢＭＩ20）
でしたが筋肉を落としてまで体重減らしても意味ないので最終日目前ですが脱退致します。
このスレを通じてダイエットすることで食について真剣に考えられるようになりました。
食は一生ついて廻るものなのでこの経験は無駄にはならないでしょう。
今後は体脂肪を目安に現在の体型を保っていきます。
みなさんのダイエットが成功するよう心より応援＆煽っていきます。サイナラ

２日分です。

4/27（報告6日目）朝の体重：56.8kg
朝：ラーメン2/3（玉葱、菜の花、ネギ入り）、玉子1/2個、マンゴー１個
昼：お好み焼きミックス１枚、牛乳１杯、枝豆、きなこバナナ
夜：納豆、大根おろし、菜花のおひたし
間食：スリムファーストバー１本
運動：腹筋、ウォーキング（50分）、ストレッチ等

4/28（報告7日目）朝の体重：56.5kg
朝：トースト1/2枚、チーズ１枚、サラダ（レタス、きゅうり、キウイ1/2個）
　　ホットミルク
昼：ラーメン（野菜たっぷり入り）1/3、温やっこ半丁
夜：納豆、大根おろし、ブロッコリーの卵とじ
間食：なし
運動：腹筋、背筋、ウォーキング（40分）、ミニステッパー、ストレッチ等

スポーツジムに通ってた時は、エアロバイク以外は苦痛だったけど、
今は自宅の器具で体を動かすのが楽しくなってきた。不思議。
明日からはちょっと調べて、ダンベル体操もたまに取り入れようと思ってます。

□体重：69.5kg
■朝：鮭の塩焼き、菜の花の芥子和え、もやしと卵のスープ、ご飯
■昼：ちらし寿司
■夜：大根と鶏ささみのサラダ、ひじきの五目煮、ご飯
■間食：午後の紅茶
□運動：水中ウォーキング30分、クロール3000m、自転車20分×2、腹筋30回

今日はお昼にミュージカルを観に行ってきました。
劇の中で女性出演者が下着姿で踊る場面があり、その鍛えられて無駄のない
体つきを見て、「私も頑張ろう！」と思いました。

目標42kg!!
口に入れたもの／ステビア350ml、飴3、アミノバイタルプロ1
運動／水泳90分（3000m）
体重／41.4kg
体脂肪／19.1％

一応目標達成ッス。
インチキしてすんません。
あくまでも目標は５／１までに42kgなんで油断しないようにまだまだ頑張ろう。

やっと仕事が終わりました。２４日（水）〜２８日まで仕事で帰宅が遅く
風呂→寝るの生活。外食も重なり食生活はかなり乱れました。
２８日は夕方に帰宅できたので久しぶりに運動しました。

体重：４６キロ　体脂肪率：２１．５％
朝：トースト１枚、ヨーグルト、コーヒー、卵焼き１切れ
昼：コンビニ弁当（から揚げ弁当）
間食：マドレーヌ２つ、缶コーヒー（ファイア）１本
運動１：ウォーキング２時間
夜：サンマの塩焼き（切り身の半分）、煮豆（小鉢１杯）、野菜スープ（スープ皿１杯）
　　ロールパン（１個）、なめことワカメの味噌汁
運動２：ウォーキング１時間

目標は４４．５キロなので達成はできませんが、仕事と運動を両立できるくらいの
体力がはやく付けばいいなぁと思います。３０日、１日は仕事で報告できそうも
ないので、これを最終報告とします。来月はＲＯＭにまわります。

サンドイッチ。バナナ。オレンジ。ちらしずし。
油ギトギトのとんこつラーメン。チョコのお菓子。ヨーグルトアイス。
牛乳。レモンティー。

さすがに食いすぎたかも（ｗ　

4/27（朝56.8kg→夜57.2kg）
　　朝：ﾄｰｽﾄ8枚切1枚、茸ﾛｰｽﾊﾑ野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ残り+卵、生野菜ｻﾗﾀﾞ、珈琲+低（246）
　　昼：ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、生野菜ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞｧﾊﾞ&ﾌﾟｰｱﾙ茶（537）
　　夜：白米+発芽、鮭ﾎｲﾙ焼(茸3種.玉葱人参)、冷奴、漬物、ﾓﾔｼ大根ﾜｶﾒ味噌汁、
　　　　ﾂﾅ生野菜ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞｧﾊﾞ茶、珈琲（352）
　　飲：もろみ酢(30)、豆乳(58)、ﾌﾟｰｱﾙ茶2杯、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ2杯
　　　（計　1223kcalぐらい）
　ｽﾄﾚｯﾁ&ﾗｼﾞｵ体操、ｴｱｳｫｰｶｰ25分、腹筋50背筋10膝付腕立10。半身浴30分&ﾏｯｻｰｼﾞ。

4/28（朝57.0kg→夜57.4kg）
　　朝：ﾚｯﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ｸﾞﾗﾉｰﾗ+豆乳、生野菜ｻﾗﾀﾞ、珈琲+低+ｵﾘｺﾞ糖（324）
　　昼：豚ｷﾑﾁ炒飯(発芽米.豚ﾛｰｽ脂身無.卵ﾆﾗ椎茸ｴﾉｷ人参大根葉葱)、温野菜、ｸﾞｧﾊﾞ茶（441）
　　夜：ﾄｰｽﾄ8枚切1枚、牛肉ｺﾛｯｹ、生野菜ｻﾗﾀﾞ、大豆からつくったｽｰﾌﾟ54kcal、珈琲+ｵﾘｺﾞ糖（340?）
　　飲：もろみ酢(30)、豆乳(58)、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ3杯、ﾚｯﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ(37)、ﾌﾟｰｱﾙ茶2杯
　　　（計　1193kcalぐらい）
　ｽﾄﾚｯﾁ&ﾗｼﾞｵ体操、腹筋50背筋20膝付腕立15。半身浴30分&ﾏｯｻｰｼﾞ。

両日旦那の手のあるうちに家中の整理・配置替え、運動出来ず。夜のｺﾛｯｹはお総菜。
詰まりぎみで徐々に増加中、再度せっかく切った目標体重に。
…ｵｰﾊﾞｰするのだけは避けたい。今朝は57.2kg。

さてさて昨日は……
朝：全粒粉パン1枚、いちご
昼：玄米ごはん一膳、豚肉の胡椒焼き、白菜のおひたし、味噌汁
夜：カレーライス、野菜サラダ（訪問先で）

運動：
ジョギング30分、テニス30分

目標：58?L
今朝の体重：60.01?L（開始時よりー1.4?L)
体脂肪率：27.0％


仕事がｶﾅｰﾘ忙しくなってきてしまいました。
今週は時間がとれるかわからないので、これをもって最終報告とします。
目標達成には至りませんでしたが、自分なりの長期ダイエットのペース
（一月1?L〜1.5?L減）としてはまずまずかな、と納得してます。
みなさんの食事を見たりして、（食事が最近ワンパターンだったんで）
参考にさせていただきました。

悲願の50?L台の数字は見られなかったﾖ。もうちょっとだったんだけどなあ。

落ち着いたら、また来月も参加しようと思ってます。
お世話になりました！

５６．８�`
朝　冷やし中華　じゃがリコ3本
昼　こんにゃくゼリー　
夜　寒天らーめん　サンドウィッチ
栄養ドリンク間食

腹筋＆うで立て
風邪で食欲無しでした。

>>204　に突っ込みは不要ですか？

今月の目標体重；４４
今朝の体重４４．２

あと１日だ！

>>191
一応このスレに参加したものとして一番上に書いてある「お約束」の
６、目標を絶対に達成する
を守るために頑張っているのですが。何か不満ですか？

>>199
私は胃が強いのでいきなりステーキを食べても胃腸は元気でしたよ。
胃が強くない人のための決まりでしょう？
それに昼におかゆのようなものを食べてワンクッション置いてますので
ご安心を！

でも今朝の体重は51.2で０．２キロ戻してしまった・・・
ガックリ・・・

今月目標：53　最終目標：48　今朝の体重：53.2　15日目
昨日食べた物
朝：フルーツグラノラ（350）、豆乳（コーヒー130）
昼、夜：八朔1個（90）、豆乳（120）
他：ﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼ（0）、やせなく茶（2）
合計：692kcal

運動：彼氏と散歩20分

>>212
是非、目標を達成して復食したあとも書き込みを続けてください。
プチ断食で痩せられ、リバウンドしないことを証明して！

>>212
煽りにマジレスしなくてもいいですよ。
私は、あなたのように小さくでもいいから目標を持って
頑張っている人は必ず大成すると信じています。
煽りに負けるな。頑張って！

ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝは･･･(以下略
断食は復食が大事で、断食した分の何倍もかけて普通食に戻していく方がいいらしいです。
断食後は栄養が足りない状態ですから吸収が早いですよ。

おひさしぶりです。
仕事関係とかで鬱が入ってしまい書き込みやすんでました。
今月は今日を含めてまだ２日あるのですがこの報告を最終とさせていただきます。

４／２８
【朝食】野菜ジュース・蓬餅１コ
【昼食】サンマルクカフェにて（シーザーサラダ・卵サンド・ソーセージパン・ブラックコーヒー）
【夜食】焼そば（キャベツ１／４玉・ハム２枚）・納豆５０ｇ

４／２９
【体重・体脂肪】６１．５?L　３６％
【朝食】野菜ジュース
昼夜未定・・・

生理直前で減っているのは驚きました。体脂肪は夜はかるのが正しいのですね・・・
私は朝は朝食前に計ってます。カキコ休み中も運動は休まず続けてました。
スクワットはどうしても膝にくるので別スレで見つけたZ体操に変えました。
腹筋はもう癖になってしまいました（嬉）お腹も凹んできてます！
マッサージもはじめました。昨日は生まれて始めてマッサージ屋に逝き「体験
学習」してきました（藁
来月もできたら参加したいです。有難うございました！！

のっきーのかき込みの後に必ず応援メッセージがあるのはなぜなんだろう・・
>>199は煽りじゃなくてただしいこと言ってるよ。

>>216見ても煽りって言うんだろうな・・・

もう、ｷﾁｶﾞｲは流しましょう。

http://www.web-doctors.jp/q_after/20010929-1.html

ま、実質１日にも満たない断食つーか一食抜きは大丈夫。
（あくまでも、続けなければの話）
しかし、一食抜きが習慣の人は太りやすいカラダを日々つくっているということ。
「私、全然食べないのに太るー」っていうのは後天性のもの。
小児ぜんそくとか病気、薬の副作用以外のデブは本人が悪い。

>>217
で、結局目標は達成できたの？

カプサイシンのダイエット効果ってホント？
内に入ったカプサイシンは、その殆ど（85％）が胃腸で吸収される。
吸収されたカプサイシンは、血液によって脳へと運ばれ、内臓感覚神経に刺激を与える。
すると脳は、副腎へアドレナリンを分泌するよう指令を出す。
アドレナリンがじっとしていても、沈着した脂肪を燃焼してくれる。
●カプサイシンは運動による脂肪燃焼と違い、速効性があるので、食後すぐに脂肪を燃やし始める。だから息づかいもすぐに激しくなる。


「唐辛子を食べると沢山エネルギーを使うので、体脂肪がよく燃える。運動すれば、さらに効果的なダイエットになる。」
（井川正治 教授／日本体育大学）





カプサイシンパワー1
ダイエット効果 唐辛子は無理のない量で運動と共に摂る！


--------------------------------------------------------------------------------

効率の良いダイエットの為に 1998年５/31放送「筋肉」参照


「筋肉」の回で、「20分歩けば12時間脂肪が燃焼し続ける！」ことをお伝えしたが、今回の唐辛子をそれに加えれば効率の良いダイエットが実行できる。

ウォーキング + 唐辛子の入った食事 のW効果
------------------------------------------
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
フジＴＶのあるある大辞典の過去ログを見てたらこんな事が書いてありました。
本当ですか？？？？？

おひさだす
朝　テニスの後
　　納豆　ごはん3分の1杯　温泉玉子　シャケ3分の1　小松菜　サプリ
10時　　おつまみ少々　
昼　スープ（ダイエット食品の）
晩　ビビンバかお寿司外食の予定

小さい時はお菓子ってあんなにおいしかったのに
このごろは全然。　ヘルシーでないとおいしくない　
でも昨日喫茶店で一口だけ人のを食べたけどクリームシナモントーストの美味いこと
生クリーム嗜好がブタの原因だと痛感。
それと炭酸ジュースが大嫌いになったときダイエットに成功するのかな

体重51のまま　でも今月は2キロダウンしたのでよしとしよう
ダンベルも少しずつから・・
ジムはもったいないのでおうちダンベルで。

誰か暇な人。報告まとめて、成功・失敗の判定してくれないかな？
で、失敗者は来月の５月１日から６月１日までに体重を落とすクラブには参加禁止ね、とか。

チュルリン・・・
もう出てこないと思ったのに・・・（ｗ

4/27　　
朝：　トースト 1枚
　　　目玉焼き
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　プレーンヨーグルト
夜：　ざるソバ
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ゴマ)
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

チュルリン・・・厚顔無恥って言葉知ってる？

4/28　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　お吸い物
　　　寿司(赤身・カンパチ・エビ・赤貝・イカ・アナゴ)ｼｬﾘ1/2
夜：　キャベツの千切り
　　　エビの焼き物
　　　白米 茶碗1
　　　味噌汁(かぼちゃ・長ねぎ・しらす)
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：11003歩　　
時間：1時間30分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

最終目標４６kg　現在４９.４kg
●朝　スキムミルク+オールブラン・キウイ・チーズ1/2かけ
●昼　餃子入り中華スープ（もやし・ピーマン・ニラ・卵）
●夜　カキフライ４個・枝豆40ｇ
●間食　柏餅1/2個　
◆一日総カロリー８１０ｋｃａｌ

しばらく書き込みできませんでした。スレ立てサンクスです！
滑り込みで４７，８キロになった！おめでとう自分！

ここに参加することで、ちょっとしたことでも身体を動かす、
食べたものは全てメモ帳に書き込むなどの習慣がつきましたー。
（食べ過ぎた日はカレンダーに×をして、何が原因かも突き止めました）
参加してすごく良かったです。
アドバイスくれた方、応援してくれた方ありがとうございました。
なかなか書き込めないですが、来月もﾏﾀｰﾘと参加します。

体重58.3→58.4

朝：コンビニのサンドイッチ（一番カロリーの低いもの）を半分　ダイエットジュース
昼：コンビニのサンドイッチ残り　ハンバーグ1/5　チキン南蛮2きれ　ポテト少量　つけもの　アイス少量　　烏龍茶
夜：ご飯　こてっちゃん3個　レタス　ピーマン2/3個
間食：ヨーグルト
運動：犬の散歩30分

今日は体を休めるため運動はなし。

【今日のご飯】
　朝：ご飯、納豆、味噌汁+卵、野菜ジュース
　昼：ご飯1/2、納豆、味噌汁、野菜ジュース
　夜：こんにゃくそうめん、わさびおろし納豆、味噌汁、野菜ジュース
その他：水1�g、チョコラBB2錠
【今日の運動】
　ウォーキング1時間、ダイビングプール実習3時間
【RESULT】
　体重：48.4kg
　体脂肪：24.5%

めし
12:30 とろろそば　オレンジジュース　シュークリーム
15:00 アイスコーヒー（ブラック）　ケーキ
19:00 白ワイン　パスタ（和風きのこ・ナポリタン・カルボナーラ）　ハーブのサラダ

運動
チャリ通20分×2
腹筋

今日、マツキヨに体脂肪計があって、勝手につかえたので
はかってみたら、
25.5%。。。
１５キロも脂肪だったらしい。
ショックでした。

少し早いけど、今月の最終報告。
現在、49.2kgまで落ちました。
今月の目標、50kgだったから、少し飛ばしすぎたかな？

ダイエット方法は野菜中心食＆玄米orライ麦パンです。運動はウォーキング＋半身浴。
来月も参加させてくださいね。

＞２２１
今月の目標は「−？？?L」ではなく「正しい食生活を身につける」と「運動を
休まず続ける」でした。
決まりと外れているかもしれませんが参加表明してから今日まで運動を休まず
続け食生活もかなり改善されました。
節食障害（過食）も大分良くなったし１００％ではないですが８０％達成できた
と思っています。
これもみなさんの厳しいアドバイスのおかげと感謝しています。最終目標の４５?L
にはまだまだ遠いので来月も引き続き参加させていただきます！
来月か減量も考えてます。宜しくお願いします☆

スレ立てお疲れ様です。
最近書き込めなかったのでとりあえず二日分。
4月28日
朝　ご飯、トマトサラダ、納豆、たけのこの味噌汁　300kcal
昼　ハム野菜サンド、グレープフルーツ半分、ウーロン茶　400kcal
夜　チャーハン、豆腐あんかけ、トマトサラダ、ウーロン茶　620kcal
運動　腹筋300回、背筋200回、ウォーキング1時間

4月29日
朝　ご飯、豆腐納豆、プチトマト8個、野菜炒め（キャベツ、椎茸、もやし）　350kcal
昼　フランスパン2切れ、野菜スープ、羊肉ソテー　440kcal
夜　ご飯、納豆、たけのこの味噌汁、シューマイ2個、グレープフルーツ半分　530kcal
運動　ジョキング1時間、腹筋300回、背筋250回、縄跳び30分
体重　52�`？→48．5�`　−3．5�`？　

25日スポーツテストで体重測定があり、測ったところ48．5�`。家の体重計が壊れていたようです。
今日新しいのを買って来ました。とりあえず最終目標を46�`に変更して継続します。　　

>>233
標準体重を下回っているのに体脂肪率25.5ってヤバすぎ...
早めにダイエット法を見直したほうがいいよ

4/29（報告8日目）朝の体重：66.5kg
朝：野菜（豆もやし、ぜんまい、大根、菜花）ビビンパ、塩焼きの鯛少々、
　　リンゴ1/2個
昼：お餅１切れ（with砂糖なしきなこ）、温野菜サラダ１人前
夜：納豆、大根おろし、塩焼きの鯛少々
間食：スリムファーストバータイプ
運動：腹筋、背筋、ウォーキング（30分）

いただき物の巨大な鯛の塩焼きを、母親と２人で片づけないといけなくなり、
当分、メニューに出てきそうだ。いいんだけど。
連休で自宅にいる方が、メニューがいい加減になりがちな家庭なので、
明日から会社でホッ。
ちなみに自己レスの>>202の体重は、もちろん10kg間違えてます(^^;

今月目標：53　最終目標：48　今朝の体重：53.2
朝：八朔一粒（10）、寒天にグレフル混ぜたの（10）
昼、夜：不二家のハンバーグオムレツ、イチゴパフェ
　　　　（カロリー不明。誰か教えてー！！）
夜食：八朔二粒
運動：新宿散策６時間

１６５センチの美容体重が５６．１と知りちょっとショック。
今まで１６５センチ５５ｷﾛが適性だと思ってた…

●朝　サラダ（ブロッコリー・レタス・かいわれ・トマト）・冷奴
●昼　ご飯・きんぴらごぼう・おくら納豆
●夜　親子丼（ささみ・たまねぎ・ニンジン・ほうれん草・卵）
■運動　ウォーキング４０分・腹筋３０×２
■体重　５６．４

夕食直後に体重を測ったら昨日よりも０.６キロも増えてる・・・・ショックー

239の間違い。165センチの美容体重が53キロと知りショック！ですたい

4/29　　
朝：　灰汁巻(きなこ) 2きれ
昼：　肉野菜炒め(牛肉・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・もやし)
　　　白米 茶碗１
　　　味噌汁(玉ねぎ・にんじん・もやし・海老頭)
夜：　茶ソバ
　　　煮物(にんじん・レンコン・しいたけ・タケノコ)
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：12320歩　　
時間：1時間40分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

コーヒー。クリームパン。チョコのお菓子。アメリカンドッグ。
サンドイッチ。リピュア。

目標42kg!!
口に入れたもの／ステビア1リットル、飴7、アミノバイタルプロ1×2
運動／水泳90分（3000m）
体重／40.6kg(-0.8)
体脂肪／19.1％（-0）

4/28 朝の体重：56.6

朝：ご飯　ｱｼﾞ干物　ひじき煮　納豆　ちくわ　みそ汁(ｷｬﾍﾞﾂ ﾀﾏﾈｷﾞ)
昼：ﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2＋ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ　ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂとﾅｯﾂのﾊﾟﾝ　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋低脂肪乳
　　ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：餃子1個　ｼｭｰﾏｲ1個　豆腐ｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ ﾄﾏﾄ ﾀﾏﾈｷﾞ 小ｴﾋﾞ)　みそ汁(卵 ﾈｷﾞ)
飲：ｺｰﾋｰ　紅茶　ｳｰﾛﾝ茶
運動：ウォーキング45分＋60分　腹筋20回　下半身の筋トレ

27日の行いが如実に体重に現れてる･･･。
それなのに、昼ﾊﾟﾝ食べ過ぎたぁー！

4/29 朝の体重：56.8

朝：ご飯　塩鮭　目玉焼き　焼き海苔　みそ汁(ﾜｶﾒ)
昼：さつまいもﾊﾟﾝ　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋低脂肪乳　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：鶏肉とｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物(ﾆﾝｼﾞﾝ ｲﾝｹﾞﾝ)　ｺｰﾙｽﾛｰ(ｷｬﾍﾞﾂ ﾆﾝｼﾞﾝ ﾀﾏﾈｷﾞ ﾊﾑ)
　　もずく酢　みそ汁(豆腐 ﾈｷﾞ)
飲：ｺｰﾋｰ　紅茶　ｳｰﾛﾝ茶
運動：ウォーキング50分　腹筋20回　下半身の筋トレ

生理が遅れてる･･･。
あぁ　ここまで来て56�`台で終わるのかぁ〜〜

>>244
あのー。。。充分痩せてると思うのですが、
ガリガリになりたいのでしょうか？

>>244
目標42で、40.6なのにそんな食生活してるの？

>>243
ダイエット関係無くても酷い食生活だな

きっとアメリカ人でし

>>246-247
バンビたんの目標はリバウンドの女王様になることなんです。
そっとしておいてあげてください。

4/28 (Sun) 44.6kg　目標＊43kg
（朝）：焼き魚、白ごはん（75g）
（昼）：セサミベーグル（Kリームチーズ）、フルーツの盛り合わせ（L）
　　　　牛乳（M）
（夜）：刺身サラダ（まぐろ・まぐろのたたき・サーモン・アバコ）
（間食）：なし

ーフィットネスクラブにてー
＊ステアマスター３５分（３７２kcal)

*時間がなかったうえにすごい人で、しかもオヤジにせかされ
ウォーキングは出来なかった・・・

今朝；44.1kg　22.9％

ああ〜。あと1日だぁーーー。！

おはようございます
体重５７．Ｏキロ（今月目標５７．０�`）

朝　苺　牛乳
昼　トマト　ガーリックトースト　コーヒ−
夜　切干大根　白滝　カレー2口　卵焼き　胚芽サンドウッチ（レタス､チーズ、ハム）
（
今月の目標達成しました。
皆様お疲れ様でしたm(__)m

朝：　グレープフルーツ２玉　低脂肪牛乳
昼：　高菜チャーハン　ウーロン茶
夜：　ウイダーインゼリービタミン　ヴァ−ムゼリー
　　　ココア味豆乳　低脂肪牛乳５００ｍｌ　
運動：バイトでマッサージを三時間｡腹筋二分間｡

本日体重44.7（前日比-0.2）

昨日目標達成したので体力使う半身浴をお休みしました｡
最終目標は４２ｋｇなので、来月からまた参加したいと思います。
多少なりとも、いつもより身体に負荷をかけたので、今日明日は
マターリ休憩しようかと思います。
またよろしくお願いします。皆さん頑張ってください！

4/29（朝57.2kg→夜57.6kg）

朝：ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ100%、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低、ﾓﾔｼ茸ﾏﾘﾈ+ﾎｳﾚﾝ草ﾄﾏﾄ、豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ54kcal、珈琲+ｵﾘｺﾞ糖（309）
昼：ｺﾞｰﾔｶﾚｰ5/6(発芽+白米)、ｱｽﾊﾟﾗ生野菜ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞｧﾊﾞ茶、ﾌﾟｰｱﾙ茶（441）
夜：豆腐ｻｻﾐ団子青梗菜椎茸のﾐﾙｸ煮(豆乳&低,ｴﾉｷ葱ﾆﾗ,ｶｲﾜﾚ)、ｶﾚｲ煮付2口、
　　大根海藻ｻﾗﾀﾞ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾐﾆﾄﾏﾄ)、ﾌﾟｰｱﾙ茶、珈琲+ｵﾘｺﾞ糖（221）
飲：もろみ酢(60)、豆乳(58)、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ、ﾌﾟｰｱﾙ3茶、ｻﾝﾋﾟﾝ茶
　（計　1089kcalぐらい）

ｽﾄﾚｯﾁ&ﾗｼﾞｵ体操x2、ｴｱｳｫｰｶｰ40分、腹筋50背筋20膝付腕立15、ｳｫｰｷﾝｸﾞ85分、ｴｸｻｻｲｽﾞ15分。
半身浴40分&ﾏｯｻｰｼﾞ。

昼のカレーはレトルト。昨夜は目標ｵｰﾊﾞｰしてしまい、やけくそで寝る前に水をガブ飲み
したら今朝便通が！と言うか夜中の雨で冷え込んだようで、少し風邪っぽくて下痢。
今朝トイレ後は56.4kg、1.2kgも…。とりあえず間に合って良かった。最終報告は夜に。

絶食系ダイエットやってる奴には、これを読ませてやりたい。

ttp://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20000227%2Ff1450.html

でも、きっと無駄なんだろうな。
脳味噌萎縮してるから。

>>260
やっぱちゃんと食ってダイエットするのが一番だな

93が私？2分差？なにそれ
93あたりの会話は誰が何言ってるのかいまだに理解できない
深夜に他のネット見たりゲームしてて
寝る前にここにきてざっとみたけど意味わからないまま
自分のことだけカキコしただけよ
大体ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝって
多分、自分ひとりでいつも続けて煽ってるから、自分以外の煽りが出てくると
びっくりしてそう思わずにはいられないのでは？
>>256
同じ不細工でもこの年まで生きてるだけましだな　あたしゃ。

>>255
ヘルシーなメニューな方は尊敬しちゃう
1.2ｋｇも・・にﾜﾗﾀ。体重計に頻繁にのるので気がついたが
私も小のあと0.2ｋｇ減っててびっくりした。ま、当たり前なんだけどね

今日の朝
味噌汁（玉ねぎ　しめじ　　ピーマン　人参　ワカメ　豆腐　豚バラ　）　海苔　
ごはん３分の1　シャケ3分の1　プチトマト　スパゲッテーピーマン入り少々　玄米茶　サプリ

ダンベル運動10分・・最初なのでこれくらいで。牛乳ココア入り一杯
来月は頑張って運動しよう！ダイエットのためというより、健康のために。

>>241
ていうか可愛ければ問題ないと思う。
あんたには関係ないと思う。

モーマンタイ

今月８８ｷﾛから７５まで落としましたアドルです。
一応リバウンド無しでここまで辿り着きました。
応援してくださった方々ありがとうございました。
ここに報告いたします。
まぁ３日で１０ｷﾛ落とした日は実は気が狂いそうになりましたが・・・・。
あと２、３ヶ月体重維持したら続けている運動をだんだん軽めにしていきます。

おはようございます。連休中の27日〜29日分のご報告です。
18日目（27日）
　朝＊納豆ご飯（白いご飯）／サラダ／緑茶
　昼＊お好み焼き半分／納豆
　夕方＊ピザ1／16　／サラダ／フルーツポンチ／ウィンナー／ケーキ
　　　　カシスソーダ／巨峰サワー／杏サワー
　　柔軟体操　乗馬45分　中温半身入浴40分
　　★夕方は友人の結婚式の二次会でした。生理前でハイヒールを履いて
　　　いたので帰宅したらむくみで甲の部分に痣が……………。
19日目（28日）
　朝＊納豆ご飯（白いご飯）／お茶
　昼＊酢豚／お茶
　夜（22時頃）＊あんかけ焼きそば半分／蟹入りフカヒレスープ／ジャスミンティー
　　乗馬1時間　生理一日目
　　★夜は来客があったのでお風呂は簡単に。生理がきました。
　　お腹のはりと体のむくみ、全部ど〜〜〜っとながれていけ〜！
20日目（29日）
　朝＊豆腐とハーブの甘辛チリソースサラダ／ヨーグルトwith無加糖ブルーベリージャム
　　　リンゴチップ／食パン1枚withバター／低脂肪牛乳
　昼＊グレープフルーツジュース500ml／ハンバーガー（マックリブ）
　夕方＊マックのビスケット
　帰宅後入浴前＊コンセプトサンコップ一杯
　　ウォーキング4時間（!）　中温半身入浴1時間　柔軟体操
　　生理2日目
　　★軽いウォーキングのつもりが人と話ながらだったのでどんどん
　　遠くまで歩いてしまい帰りは電車に。お昼がマックになってしまった
　　のは反省点かな？あと2日、後悔のないようにしていきます！

来月から参加させていただきます。3ヶ月で10キロ太りました・・・
前の彼氏が私をみてもわからない状態です（泣
がんばります

なんで来月から参加なのに今書くのか。
１日も待てないの？
これだから脳脂肪タンは（以下略

>>263
別にそこまで煽るべき発言でもないような。
参加表明でもないんだし。

失恋して1週間で４キロ痩せました。
今までﾀﾞｲｴｯﾄしてもﾀﾞﾒだったのに不思議・・。

今月の参加者の結果を現在集計中。
集計結果報告は明日ネ。

よしの体重落ちたの？
ちゃんと書いてね！

今月もとうとう最終日！昨夜は仕事だったので眠いです。
最近食生活が乱れ続けてました。ラーメン、ピザ、マックばっかりだああ！
でも仕事でストレスたまって、しかも寝不足で生きてたら太りませんでした。
昨夜はお誕生日のお客様がいて、アマンドのケーキを１２時過ぎに…。
なんかぎりぎりのとこで生きてる気がします。
５月はもっと栄養管理をしっかりしようと思ってます。
今月の結果：開始時　４８キロ
　　　　　　終了時　４５キロ（−３キロ）　　　　

１１月からROMってました（;´Д`）

やっと１３�s減です！
みなさんも頑張って！！

あーそうそう。よしの気になる｡
っつってもきっと体重書かないだろうね｡絶対他のレス読んでないからあいつ｡
ああ･･･思い切りののしってやりたいけどどうせ反応なしだろうから虚しい｡

4/29 (Mon) 44.5kg　目標＊43kg
（朝）：なし
（昼）：シーフード明太子スパゲッティ、豆腐サラダ（M）、ウーロン茶１缶
（夕）：チキンサンドウィッチ半分、グリーンサラダ（S）、ミルク１杯

ーフィットネスクラブにてー
（昼食後）
＊各種筋トレ（6種類）１５×５セット
＊ステアマスター３５分（３８２kcal)
＊ウォーキング２０分（６０kcal)
（夕食後）
＊ステアマスター３５分（３７１kcal)

ーその他ー
＊犬の散歩１時間弱

皆さんお疲れ様でした。
余裕があるので最終報告＆ご飯報告します。
【今月の目標】４７キロ定着
【月末の体重】４７、８キロ！
こまめに運動したおかげで筋肉がかなりついて、ウェスト５０センチ台到達！
体重よりそっちがめちゃめちゃ嬉しいー
彼氏に今日褒めてもらいました。頑張ってよかった・・・
リバウンドしないように来月もﾏﾀｰﾘ参加させてください。

→２７日のご飯
朝　忘れた・・・
昼　さば（４００）わかめごはん（２００）　みそしる（３０）じゃこおろし（５０）　ほうれん草の胡麻あえ（７０）
夜　ところてんとなんか野菜（１００）　コーンフレーク（２００）酒（２００）
間食　ガム（１００）
→総カロリ　１４００くらい�i　
→今日の運動　ウォーキング８０分　→今日の体重４８，２�`

→２８日のご飯
朝　コーンフレーク（１００）
昼　そば（４００）　饅頭（１５０）
夜　饅頭（４００）　ところてん（１０）ほうれんそう（５０）
→総カロリ　１２００�i　
→今日の運動　ウォーキング１時間　→今日の体重４８，２�`

→２９日のご飯
朝　コーンフレーク（１５０）　豆乳（１００）
昼　照り焼き定食（６６０）
夜　キャベツ（１００）
間食　ミルクのたびでアイス　（４００）蒟蒻チップス（５０）グミ（１３０）　ジンジャーエールジュース一口（７０）
→総カロリ　１６５０�i　
→今日の運動　ウォーキング３０分　腹筋２０回　→今日の体重４７，８�`

→３０日のご飯
朝　野菜スープ（１０）　ブロッコリー（４０）
昼　コーンフレーク（２００）軟骨（２００）チーズ（５０）豆苗（５０）
夜　キャベツ（１００）
間食　
→総カロリ　１６５０�i　
→今日の運動　ウォーキング　→今日の体重４７，８�`

→３０日のご飯
朝　野菜スープ（１０）　ブロッコリー（４０）
昼　コーンフレーク（２００）軟骨（２００）チーズ（５０）豆苗（５０）
→今日の運動　ウォーキング　→今日の体重４７，８�`

間違えた・・・。今日はまだ晩御飯食べてません―

＞【今月の目標】４７キロ定着
＞【月末の体重】４７、８キロ！

目標達成できてないじゃん。

同意。たぶん４７キロ「台」定着って言いたかったんだろうね。
でも、仮にそうだとしても最後の２日間４７キロ台になったからって
「定着」と見なしていいのやら・・・まあ、本人が目標達成って
逝ってるんだから仕方ないか（ｗ

243 よしの@168cm*67kg*Ａ*22歳 投稿日： 02/04/30 00:24

コーヒー。クリームパン。チョコのお菓子。アメリカンドッグ。
サンドイッチ。リピュア。

よしの　いいのかよしの？よしのォー

最終目標４６kg　今月目標４９ｋｇ　現在５０kg（−２．５ｋｇ）
●朝　食パン1/2枚・トマト入りスクランブルエッグ・苺
●昼　コロッケ1個・キャベツ千切り・ワカメの味噌汁・きんぴらごぼう
●夜　豆腐入り中華スープ・レタスサラダ・豚肉入り切干大根
●間食　柏餅1個
◆一日総カロリー　８６６ｋｃａｌ

よしの、かまってもらいたいのはわかったから。

>>259
何気にありがちょ。

今日の朝の体重53ｷﾛ(^.^)￥
朝：豆乳（120）
昼、夜：ドーナツ２個、八朔２個（500位？？）
運動：新宿⇔埼玉を電車で往復（徒歩３０分？）

＜＜最終報告＞＞
参加日：4月16日
参加日の体重：55.2ｷﾛ
今月の目標：54ｷﾛ（4月18日に達成したため53ｷﾛに修正）
今朝の体重：53ｷﾛ
来月の目標：50ｷﾛ

20歳48ｷﾛだった時…一日最低３回はナンパされる
22歳52ｷﾛだった時…週に1回はナンパされる
25歳57ｷﾛだった時…声をかけてくれるのはエステの勧誘のみ
53ｷﾛになって久しぶりに声を掛けられた（２回！）ついてはいかないが
ナンパされるのは気分のいいものでアル。
あの素晴らしい日々をもう一度…年齢が逝っちゃってるから無理か…

なんか憐れだ・・・・

屁ぷ子って高校生くらいだと思ってたよ。２５歳以上？・・・・・・ｲﾀ過ぎ。
最初休学中って言ってたくせに、途中から休職中に変わったよね。虚言癖？
言ってること殆ど信用できないね。

どうでもいいけど電車で移動すんのが運動か。最後までおめでてーな。

すみませんね！社会人１年生なんで休学なんていっちゃった。ちなみに25歳。

名無しで煽るバカ発見！>>282

>>284
ｲﾀｲ・・・ｲﾀ過ぎ。

最終報告
体重：50．0�`（−2．5�`）　体脂肪：22%（−3%）

体重、体脂肪ともに減少しましたが目標までには至りませんでした。
来月よりBに移行し長くがんばっていこうと思います。
最近緩みがちなので引き締めていかなくては！

>>285
うるせえ。
煽るなら名乗れよ。いてえのはてめえダ！！
ナンパされた事ないうすのろデヴ

>>275 276
そうです、４７キロ台定着の間違えでした。ｽﾏｿ。
来月もどうしても参加したかったので…許してください。

GW中で来客中につき、カキコ2日分です。

★4月29日　29日目★
【体重　50.1�`（前日比±0.0�`）】・【体脂肪　20.9%（±0.0%）】（起床・排尿後）
≪朝≫ライ麦パン1枚　低脂肪乳200cc　ソーセージ1本、生野菜サラダ　ミニオムレツ　
　　　　 チーズカステラ1切れ・・・＜600kcal＞
≪昼≫トンコツラーメン（麺は1/3、スープは残す）・・・＜600kcal?＞
≪夜≫豆乳　カッテージチーズ＋味付け海苔・・・＜200kcal＞
≪飲料≫ジャスミンティー　ウーロン茶
≪総摂取�i≫・・・1400kcal
≪運動・その他≫ストレッチ運動　高温反復法による入浴　半身浴　
≪今日の歩数（屋外のみ）≫24622歩
≪感想・反省≫
友人が遊びに来ているので、一緒にラーメンを食べに。
こってりトンコツなので胃にもたれて、夜があまり食べられず・・・
バスを使う代わりに、ウォーキングも兼ねてとにかくよく歩いた。（約2万5千歩）

★4月30日　30日目★
【体重　50.0�`（前日-0.1�`）】・【体脂肪　20.9%（±0.0%）】（起床・排尿後）
≪朝≫豆乳　6Pチーズ1個・・・＜200kcal＞
≪昼≫ご飯　味噌汁　カボチャ煮　ほうれん草お浸し　ひじきレンコン　筑前煮　毎日果実3枚・・・＜650kcal＞
≪間食≫毎日果実4枚　アイス小1個　チーズカステラ1切れ・・・＜400kcal＞
≪夜≫もんじゃ焼き1人前（納豆　明太子　海老）　たこ焼き2個・・・＜350kcal＞
≪飲料≫緑茶　ノンカロリーウォーター　ほうじ茶
≪総摂取�i≫・・・1600kcal
≪運動・その他≫ウォーキング30分（これから）ストレッチ運動　高温反復法による入浴　半身浴　
≪今日の歩数（屋外のみ）≫測定ナシ
≪感想・反省≫
朝寝坊して適当になってしまったので、昼に野菜をタプーリ摂りました。
夜はもんじゃ焼きを食べに行ったのですが、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
ギリギリで目標達成。

最終報告
51.4→50.0�`（-1.4�`減）　目標クリア。
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて約5ヶ月、計12�`減です。

＞287 ：屁ぷ子＠165/55.2/Ａ ：02/04/30 21:28
＞>>285
＞うるせえ。
＞煽るなら名乗れよ。いてえのはてめえダ！！
＞ナンパされた事ないうすのろデヴ

・・・・可哀想に。

>>291
名無しで煽るｳﾞｧｶ
IQ10と見た。
放置。以後お煽りいただいても返信しませんので。

結果62キロ　まーこんなもんかなぁって感じ。

煽るのになんで名前がいるんでしょか。
そこしか突っ込むとこが無い？

>>293
出た！

結果報告

今朝の体重：５７．０キロ

一応目標達成。
ダンベルはどう効いているのかわかりませんが、
また来月も続けようと思います。
参加するかどうかは、また考えます。
１か月、ありがとうございました。

>>292
あんたそう言っていつも返してるじゃん。

最終報告

【朝】プロテイン＋スキムミルク、トマトジュース、筍・椎茸・とりささみ・人参の煮物
【昼】ビーフシチュー、ご飯、サラダ、アイスコーヒー
【夜】胃痛のためなし
【運動】ステッパー30分、ダンベル体操15分

【体重】44.8kg

最終報告の日にあまり体調がよくなくて残念。
目標の45kgは達成しました。ちょうどむくむ時期に入っているので、
途中経過ではもっと体重が落ちるかと思いましたが、45kgあたりで
落ち着いています。運動をすることが習慣になったのが一番の収穫です。
5月は参加はしませんが、習慣になった運動を継続して、よい食事をとりつつ
きれいな筋肉をつけるようにしたいと思います。

>>297
（いわれたらなんかくやしいジャン）

>>みんな
ネカマボーダーヘプコはつっこみどころ満載ですが、完全放置でお願いします。
今のうちにつっこんどこ。
HNからしてふざけすぎだよな〜。元気な鬱病だね〜。ナンパされてよかったね〜。
彼氏とお散歩たのしいね〜〜。どうせなら服用中の薬もかいておきな〜
あ、なんちゃって鬱だから書けないか。

>>300
いっそのこと、この人の単独ダイエットｽﾚ立ててあげたら
どうかと。
参加者にも迷惑がられてるし。

◆最終報告
□体重：59.6kg（今月 -2.8kg減、ダイエット開始時より2ヵ月半 8.4kg減）
今月の目標60.0kg達成

「たくさん食べてそれ以上に動く」という感じでやったためか、
ダイエットのストレスというものをほとんど感じずに過ごせました。
摂取カロリーも消費カロリーもどんぶり勘定でしか把握していないのですが
今のところ大体「体重の5%」ぐらいずつ減っていますし、
体脂肪率やサイズも減ってきているので、大きな間違いはしていないはずだと思って
来月からも頑張りたいと思います。

屁、社会人１年目でいきなり休職ですかい。
回りの人をビックリさせるために痩せるよりも先にすることがあると思いますが。







病気治せよ！

仲良くしなさい！

やばい。明日学校の身体測定なのだ。
１６０センチで４６キロ。
前より増えた。ショックだ。

★最終報告

体重45.8ｋｇ

今月目標46ｋｇ達成したわ！！

ジーンズのサイズがちょっとﾀﾞｳｿしましたわ♪
続きそうです。

4/30
起床7時 　　
朝：　プレーンヨ−グルト
　　　りんご1/2
　　　ブルーベリー
　　　苺
昼：　焼きビーフン(キャベツ・玉ねぎ・にんじん・豚肉・もやし・たけのこ・しいたけ)
　　　味噌汁(玉ねぎ・にんじん・もやし・海老頭)
夜：　焼きコロッケ(じゃがいも・にんじん・たまねぎ・サラミ)
　　　卵スープ
間食 ： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー
*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

最終報告
87.2kg　-2.8kg
3kgまで届きませんでした。
来月は参加できませんが、継続参加される方はがんばってください。
では新スレ立ててきます。

今月の最終報告です。
体重：64.8kg
体脂肪率：23〜24%

反省点：食べすぎてしまった日が数日ありました。

量的には結構食べ、その分意識して歩いたひと月でした。
減り方は緩やかになりましたが、これ位のペースがいいのかも…。

＞287 ：屁ぷ子＠165/55.2/Ａ ：02/04/30 21:28
＞>>285
＞うるせえ。
＞煽るなら名乗れよ。いてえのはてめえダ！！
＞ナンパされた事ないうすのろデヴ


屁ぷ子の本性見れて嬉しいなぁ。今月最大の収穫だね。
ネカマのヒッキー

次スレたてました。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020176993/l50

最終報告
体重：57kg(-1kg）
今月の目標：56kg

今月はまめに報告もできず、気合いが入ってなかったと思います。
間食せず食事にも気をつけていましたが、学校がはじまり論文の準備
とバイトで忙しかったり生活のリズムを崩したり（不眠症になったり）
生理の前後で全然落とせなかったり、達成できなかった理由は色々
ありそうです。次から参加できませんが、ゆるやかに減量していきたい
と思います。このスレは今後も参考にさせてもらいます。

じ、実は参加表明以来の書き込みですが、ダイエットは継続してました。
最終報告には絶対来る！と思っていたので･･･

結果：54．8kg（−3.2kg）
先程、お風呂上り髪が乾いてからの計測結果。
かろうじて目標達成。

ダイエット方法は、主に週に３〜４日のプール通いでアクアウォーキング
と軽い水泳を続ける事と、中温反復浴、１日１食ダイエットフーズに
置き換え･･･です。体調・お肌の調子はいいので継続予定。

よしの、全然面白くないなーもう。

最終報告です
目標　５２ｋｇ　本日の昼　５２ｋｇ
体脂肪　３６％　→　２８％（←これが嬉しい！！）

取り合えず目標達成しましたが　朝には５２．２ｋｇだったので
あせってお腹にラップを巻き　５２ｋｇになるまでウォーキング・・・
なんか無理やり根性で帳尻合わせた感じです
でも諦めたくなかったし・・・　維持でも達成したかった！！
来月はまったりと、でも気を抜かず行きたいと思います
ＧＷ中は少し（１ｋｇまで）のリバウンドは良しとして
家族との食事を楽しみたいと思います
アドバイス下さった方　ありがとうございました
参加者の皆さん　お疲れ様でした

最終報告
50.2kg(-2.2kg)

後半はまったく報告に来れませんでしたが
最近、減りにくくなってたのでいい方だと思います
ありがとうございました

●最終報告
○今月の目標　55.0キロ
○最終日体重　54.4キロ

最近忙しく報告にしかこられなくてすみません。でもここに
申告する為に緊張感を持って頑張っています。今月は目標も
きつくなかった為達成できました。3月はじめから2ヶ月で
7.6キロ減りましたが、最終目標をどれくらいに持っていくか
考えこんでいます。食生活が見事に変わり、以前は平気で一袋
食べていたポテチなど、ほとんど油の匂いが嫌でほとんど
食べられなくなりました。本当にこのスレの皆さんのおかげだと
思っております。ありがとうございました。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

目標体重　５０．０キロ
最終体重　５０．１キロ（オシー）
体脂肪　３２．５→２８．５

今日も節食をしてどうにか５０キロになろうと無理をしていましたが
上司がうなぎの美味しい店を私に尋ね、答えているうちに頭の中が
うなぎ一色になってしまい堰を切ったように食欲が湧いてきてしまいました。
そのときにあったのが菓子パンだけだったので予定外に菓子パンを食べました。
こういう気持ちがリバウンドというんだなあ・・・と実感。（でもリバウンドは
我慢しました）
目標達成のために、帰ってきてからサウナに言って汗を搾って
体重だけは５０にしようと思いましたが後１００グラムで断念しました。
まあ、今回はこれでよしとしよう。

朝　セブンイレブンの特選オニギリ１個
昼　ヨーグルト　
夜　えび　ブロッコリー　
間食　菓子パン（シナモンロール）　カスタドン（鹿児島のお土産）

最終報告
今月の目標：49kg
最終日体重：50.6kg
体脂肪：27%

連休出かけていたので書き込めませんでした
目標達成できず･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ 50kgの壁は厚い…
このｽﾚに参加するようになって、食生活が大分改善できたかなぁと思います
アドバイスくださった方々ありがとうございました
これからも焦らずじっくり生活習慣改善に努めます
まだまだ勉強不足だ…がんばろう

最終報告
今月の目標　５７．４キロ
最終日体重　５６．２キロ

目標体重まで頑張れたのは、このスレがあったからだと思います。
この１ヶ月、私に対して煽りもアドバイスも一切なかったので
来月も同じダイエット方法で頑張りたいと思います。
皆さん１ヶ月間お疲れさまでした。

ほとんど書き込みしませんでしたが、結果報告です。
目標：５５
現実：５５．５（ガーン）
　０．５キロ刻みの体重計を買ってしまって大失敗。
よく確認すればよかった。
　新スレに以降して、５月中にあと２キロ落とすのを目標にしまーす。

新ｽﾚに屁が来てる・・・・ああああああああああああああ

このスレの残りsage進行で屁ｳｫｯﾁにでも使ったら？
あっちに書いたら他の参加者に迷惑だし。

朝：トースト(+ﾏｰｶﾞﾘﾝ)・牛乳
昼：たらこおにぎり・サラダ(ﾚﾀｽ･ｺｰﾝ�ｵﾆｵﾝ�ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ)
夜：焼き魚・冷奴・ご飯・味噌汁(あさり)・ほうれん草のおひたし
運動：階段昇降４０分×２　腹筋１００回
最終報告：５０.２kg(スタート時より−３.８kg)

やった〜目標の５１kgきった〜！このスレのおかげです！
アドバイスくださった方ありがとうございました。
最近忙しくて書き込めず、これからもそうなると思うので、一旦脱退します。
本当にお世話になりました〜！

4/29（報告9日目）朝の体重：66.3kg
朝：ご飯軽く１膳、野菜のおひたし（大根、小松菜、ぜんまい、豆モヤシ）、
　　セミノー留1/2個
昼：ひじきご飯、菜花のおひたし、野菜入りひろうず1/2、
　　鶏ささみの蒸し焼き少々、レッドグローブ３粒
夜：無塩トマトジュース１本、メロン一口カット×５、スリファバータイプ１本
間食：粒ガム３個
運動：腹筋、背筋、ウォーキング（20分）、ストレッチ

今日はとにかく仕事が忙しくて、間食のつもりで夕方食べたスリファ＆トマトジュースが
そのまま夕食になってしまったような感じ。
２２時過ぎに帰宅し、親が準備したメロンをどーしても食べろと言われ
断りきれず、５口分ばかり食す。
４月後半から参加し１０日もなかったので、とりあえず少しでも痩せる、が
目標だったので、結果マイナス2.7kgは誤差変動分だとしても
５月からのやる気になった・・・気がする。

>322
無視すればよいと思う。
或いは、適当に名前を名乗って、煽ってやるとか（ｗ

最終日　
　朝＊黒ごまパン／フラワートルティーヤウィンナー巻き／烏龍茶800ml
昼＊カレーピラフおにぎり／鳥おにぎり／烏龍茶800ml／野菜ジュース
　帰宅後＊低脂肪乳500ml

　柔軟体操2セット　中温半身入浴1時間　ウォーキング40分 生理4日目
◆◆◆◆体重　41.6kg（−1.2kg）◆目標は達成できていません。。。◆◆◆◆

★最後に生理がきて維持が精一杯、といったかんじになってしまったのが残念です。
初めて参加させていただきましたが、いろいろ勉強になり、くじけそうな
時にはここのスレを思い出してやる気が復活しました。自分の生活をみなおすため、
また見直していく生活を維持するためにも、もう少しの間参加させていただき
たいな、と思います。
　最後に5日の間のスレッドでしたが、スレたて失敗してしまったにもかかわらず
温かく受け入れてくださった皆様、本当にありがとうございました。そして、
今日からまた、新しいスレッドでよろしくお願い申し上げます。
　

朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2　ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ｿﾊﾞ(ﾜｶﾒ ﾈｷﾞ 卵)　納豆　ごま昆布　煎餅数枚
夜：鶏肉とｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物　ｺｰﾙｽﾛｰ　高野豆腐　みそ汁(豆腐 ﾜｶﾒ)
飲：紅茶　ｳｰﾛﾝ茶
運動：（腹筋20回　下半身の筋トレ）×2

【最終報告】
30日の体重：56.0ｷﾛ
今月の目標：56ｷﾛを切る

今月は半ばからずっと55ｷﾛ台をマークして調子が良かったのに
最後の3日間がダメでした。またもやツメが甘かった…残念。
一応目標達成できたので、今度は太ももを細くするため一度脱会します。
このスレに出会わなければ、ここまでは頑張れなかった…。
だからここに書きこまなくても、だらけずに独りでつづけられるか
本当の自分との戦いはこれから…。
2月からいろいろお世話になり、ありがとうございました！
夏頃また参加させてもらうかもしれません。
それまで55ｷﾛ台、死守します！

屁ぷ子にのっきー。

クソが真っ先に次スレ汚しますた。。。。。。。

最終報告
１日の体重57.5キロ
一番落ちたときの体重55.0キロ
30日の体重57.5キロ
目標55キロ台。

あまりよくない体重の変動だったとおもわれます。
結局リバ。。。
そして先日明らかになった体脂肪率25.5％。
隠れ肥満予備軍です。
目標を達成したのにキープできなかったので、
来月はロムって、体脂肪をおとすことに専念します。
この１か月、緊張感をもって生活できました。
また体脂肪が人並みになったらもどってきます。
最終目標は、夏にかっこよくビキニを着ることですから。

こんな時間ですが報告です。

4/30（朝56.4kg→夜56.8kg）
　　朝：ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+豆乳、温野菜ｻﾗﾀﾞ、珈琲+低（206）
　　昼：発芽+白米、鯖塩焼+ﾚﾓﾝ汁、ｷﾑﾁ、ﾅｽ玉葱ﾆﾗ味噌汁、生野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟｰｱﾙ茶（230）
　　間：ﾌｨｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞ、ﾌﾟｰｱﾙ茶（200?)
　　夜：おじや(白米.卵.ﾆﾗ葱ﾌﾞﾅｼﾒｼﾞ.ｶｲﾜﾚ)、ﾓﾔｼお浸し、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾌﾟｰｱﾙ茶、珈琲+低（232）
　　飲：ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ100%(76)、もろみ酢(30)、ﾌﾟｰｱﾙ茶、ｻﾝﾋﾟﾝ茶2杯
　　　（計　974kcalぐらい）
　ｽﾄﾚｯﾁ&ﾗｼﾞｵ体操、腹筋30膝付腕立10。ﾏｯｻｰｼﾞ。
　　　　　　　　　　　　　　雨天。風邪ぎみ、運動無し。

＜最終報告＞
　　・体重　59.8kg→ 56.8kg（-3.0kg/目標-2.4kg達成率125%）
　　・体脂肪　32% → 29%（-3%）
　　・B93(U80) W73.5 H91.5　太腿51.5 脹脛35.5 足首21　二ﾉ腕26 手首15.5

　最後の最後に下痢で体重落ちましたが、ズルしたみたいで複雑な気分。
　前月に比べ運動が少なかった点が反省。
　昨年9月頭より真面目にﾀﾞｲｴｯﾄ開始し（MAXは6月77.2）8ヶ月で19kg程減りました。
　当時恐ろしくも体脂肪は40台後半…まだまだデブですけど
　体が軽くなってきて嬉しいです。これからもマイペースで頑張っていきます。
　一ヶ月間有り難うございました、また5月も宜しくお願いします。

最終報告！！
目標42kg!!
昼／お粥茶わん軽く1、とうふ130g、梅干し1、飴2
間／ヨーグルト1
夕／卵粥茶わん1、とうふ130g、梅干し1
夜〜深夜／ビール小瓶2/3、焼酎水割り極薄少々、グレープフルーツジュース200mlくらい、おかしつまむ程度、飴1
体重／40.6kg(-0)
体脂肪／18.1％（-1）

やりました！！えらいあたし！！
これからのリバウンドが楽しみ、、、。

【昨日のご飯】
　朝：納豆+卵そうめん、野菜ジュース
　昼：おろし納豆そば、野菜ジュース
　夜：冷奴、こんにゃくそうめん
　その他：水1�g、チョコラBB1錠
【昨日の運動】
　ラジオ体操、ウォーキング16km

【最終報告】
　今月の目標：49kg　体重：48.4kg　最終目標：46kg
　体脂肪：26.5%

　B:85(74)cm→82(72)cm　
　W:68cm→66cm　
　H：92cm→88cm
　太もも：54cm→50cm　
　ふくらはぎ：37cm→34cm　
　二の腕：27cm→26cm

こんなもんかな。

44.1kg　23%　目標体重に100g及ばずー！！

5月はリバウンドしないように
体重の記帳だけ続けたいとします！

新スレのよしののカキコみた？
よしのといいヘプといい、なんで鬱（なんちゃって）は‥‥（以下略）
ヘプ、あわててルボックスなんてかいてるけど、メンヘル板で勉強してきたんだね。

真面目にダイエットしていこうというスレなのにあの二人にやり方は
いらつく。

雑談なのでsageで‥‥

>>334
ルボックスはよしのさんだよ。

屁ぷ子には５月の参加はして欲しくなかった･･･。
あいつが書き込むと雰囲気悪くなるから嫌。
鬱で休職してガリになって戻ったらみんなが心配してくれるって？
会社はそんなにやさしいのかね？
心配させたいがためのダイエットとは･･･。甘えっ子だね。

>>336
ていうかダイエットしないとやせない鬱なんて
結局ほんとの鬱じゃなくて
単なる甘えなんではないかと思われ。

兄が鬱になったときは、勝手に痩せてたわ。
大体、ＰＣいじれるなんて、たいした鬱じゃないよ。
兄によれば、「何をする気力もない」状態になったってさ。

しかし、兄は実家に帰ってきて、10kg以上リバしました。
鬱ダイエットはお薦めできません（藁

>>336
完全同意...

暇人さんの集計結果、楽しみだにゃ〜

新スレ、なんか鬱の３ﾊﾞｶうざすぎ。
今度から、精神病のやつはそれを克服してからとか
１に書いて欲しい。
精神的にも健康でないとだめでしょ。ダイエットは。
よしのもなんだありゃ？先月何も書かなかったくせに、
今月になっていきなり薬の名前とか書いて。
屁も、本当にあつかましい。なんなのだ、あいつ。
性格の悪さﾀﾞﾝﾄﾂ。多分あの調子で会社でも暴れるんで
誰ももう突っ込まないんだろう。
せっかくの新スレなのに・・・・・・・

>>335
　あ、ごめんなさい＞るぼっくす　やつはとりぷたの〜るでしたね。
　しかもよしの「ラボックス」って書いてるし。
>>336
　同意！こうしうて雑談してる自分も悪いんだけど、あいつ煽りに過剰に下品に
　反応してくるから益々悪くなるんだよねえ。

へぷ（このHNなんとかならないのかなあ）
　＞復職した時にやせてｶﾞﾘｶﾞﾘで真っ白になってたらみんなが
　＞「ああ、大変だったんだなぁ」ってわかりやすいジャン。
↑これって鬱じゃなくて境界線じゃないか？まあ病気事態ネタっぽいけど。
自分から「なんちゃって」って暴露しちゃったね。
　＞多分煽りがすごいだろうなぁ。（負けませんヨ）
↑やる気まんまんだ（汗）鬱じゃないっす。

よしの
　＞恋愛・・・大学に一人、専門学校に一人、バイト先に２人仲良い人が（ｗ
↑なにが（Wなのかわからん！もてるっていいたいのかな。
　＞先月と同じで詳しい書き込みはほとんどしないと思います。
　＞時間がもったいないので、主に食べたものチェックだけ。
↑時間がもったいないならくるなよなあ。失礼だよ。なんかわざとカロリー高いものとか
みんなが食べたいものを書いて「煽ってる」気がするんだけど。
　＞ダイエット方法・・・恋愛及び鬱並びに勉強及びバイト。
↑これ「ダイエット方法」なのか？？？

　
　

>>341
もう一人はだれ？＜鬱３ﾊﾞｶ

屁とよしのってなんとなく共通点あるよね。。。

アドルもきたよ…………新スレ。はあ〜・・・・・

>>343
ｽﾏｿ 鬱じゃなかった。もう1人は。
3ｳﾞｧｶ よしの のっきー 屁です。
のっきーもかなりちょっと・・・・・

>>346
　チュルリンもけっこうキテるぞ！！のっきーは断食娘だっけか。

よしのさんとアドルくんは
結局先月の目標達成してないんじゃないの？
よしのさん･･･目標60kg/結果62kg
アドルくん･･･目標80〜83kg/リバウンドして最終的に90kg

もうダラダラになってるでしょ？情けないけど　>>348

新スレは変な奴がまとめて継続しちゃったね

あ、のっきーさんも目標達成してないや

変な奴が意地貼りまくって参加してる感じ。＞新スレ
ﾁｭﾙﾘﾝってショッピングの奴だっけ？

ここ雑談に使えてｲｲ！(・∀・)

現在集計中。待っててねー。

アドル、リバしまくってやんの。ああきもい。
あいつは20キロ以上〜のスレ逝けっての。

あ＄は絶対嘘だと思うよ。
たった2日で10キロ減ったり増えたりするかっての。
しかも体脂肪率10％切ったよ〜〜とかいって。
お前の体は水風船か。虚言癖はマジで芯で欲しい。

〜4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ 結果発表〜
集計対象：5月1日午後１時までに結果報告した人
　敬称略；ほぼ参加表明順

◆目標達成された方々（５月度参加資格あり）
ゆんゆん、魚春、ガオ、よにゅえる、うお、まさし、にゃんまげ、DS、たる、ちゃむ、
みー、ケイ、焦り、min、ドンタコス、レリゴー、バンビ、海豚、薔薇のヴァネッサ、
あみ、サモエド、屁ぷ子、しのぶ、しろん　・・・以上２４名の皆さんおめでと。

◆残念ながら目標達成できなかった方々（５月度参加資格なし）
ワカメ、(´□｀)、まくどのおねえさん、未来、秘密、なを、のっきー、コパンダ、ミリ、
こな、さいぞう、コロコロ、よしの、ささ、はな、シゲタ、コニュ　・・・以上１７名の皆さん、
惜しかった人もそうでない人も一層ガンガレ。

◆判定微妙
アドル（・・・）、さら（本人曰く目標達成だそうだが、参加表明時に今月の目標の
記載なし）　・・・以上２名を皆さんで判定してください。

◆おまけ・逃亡者名簿
ビビ、シナ、真理子、ぴよ　・・・以上４名の皆さん、スレの主旨をよく理解してから
参加すればよかたね。

参加表明した人の数→１５９名（HNのない人は数に入れてません）
中間報告した人の数→５１名
都合により脱退・中断した人の数→３名
最終報告した人の数→４３名

間違いあったらｽﾏｿ。適宜皆様で修正してくれると有り難い。

>>355
お疲れさま！！ありがとう！
あ、でも目標達成できなくても5月参加はできるのでは？
＞7・参加・脱会はいつでもご自由に
＞この１ヶ月だけで目標を達成するもよし、
　継続参加して毎月のモチベーションをたもつもよし、
　それぞれお好きにお使いください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だし。

＞6・目標を絶対に達成する
ってのがあるけどこれは無視？
＞この１ヶ月だけで目標を達成するもよし、
＞継続参加して毎月のモチベーションをたもつもよし、
＞それぞれお好きにお使いください。
ってのは、１ヶ月だけで「最終」目標を達成するもよし、
毎月月毎の目標を達成しながら継続参加するもよし、て意味じゃないの？
まあ確かに目標達成できなかったら次月参加禁止とは書かれてないけどさ、
これ是非とも１に書いて欲しいなあ。

とりあえずスレの趣旨にあってない人は参加しないで欲しい。。。
食べ物の羅列のみとか明らかに嘘とわかる書き込みばかりする人とか。

>>357
むしろ目標達成できていないからこそ続けた方がいいんじゃない？
ダイエットは長い目でみるべきだし、途中で軌道修正していきつつというのも
ありだとおもうよ。358さんのいうようにあまりにも趣旨からはずれて
いなければいいと思うけどな。
　

>>357が言ってるのはスレに参加するかどうかの話。
>>359が言ってるのはダイエットを続けるかどうかの話。

的はずれですな。スレに参加しなくたってダイエットは続けられるよ。
だいたい、参加者の中でこのスレに参加する１ヶ月だけ
ダイエットしますっていう人って殆どいないと思うんですけど。

>>355
集計＆あぷありがとうございます。

>>359
ダイエットを続けるのとスレ参加を続けるのは違うじゃん。
自分が参加できなくてもスレ立てしてくれてるあんぐりこさんを見て、
それでも参加表明ができる目標達成できなかった人の人格を私は疑う。

だから、人格破壊してる奴何人かいるじゃん。
参加しないで欲しいけど、相手は虚言癖＆人格破壊者だから・・・

あらら。余計なこと書いちゃったかな。＜参加資格云々
ずーっと前のスレから読んでみて、そういう雰囲気なのかと。
確かに>>1には明記されてませんね。ｽﾏｿ。

個人的には目標達成できなかったら次月参加不可にして欲しいなあ。
ペナルティくらいなきゃ、なんのための時限スレかわかんないじゃーん。

長寿スレだからこそ、そろそろ>>1の内容を見直した方が良いと
思いませんか？＞皆様

まあまあ、ずっと1には書いてないわけだし、今月「まで」はよいのでは？

たしかに>>1の内容は見直したほうがいいかもねえ。
最初の参加表明でコテハン名乗れない奴はもうだめとかはどう？

暇人さん、おつかれさま〜
まとめるとおもしろいですね
今月もがんがってください

ごめん！！あげちゃった！
ほんとごめん

暇人さん、集計ありがとう。

最終日は56を切れなかったけど、10日間ほど55ｷﾛ台でしたよ。
目標達成っていってもいいですよね？

最終日に目標体重じゃなかったらだめかもと思う。
定着させないと意味無いじゃないかな。

目標到達→脱会→増加→新月度スレ参加はアリ？

＞コパンダさん
その人の最終報告を見て目標達成か否か判断させて頂きましたです。

遅くなりましたが最終報告をさせて頂きます。

体重　53.5ｋｇ→52.6ｋｇ（目標50ｋｇの為、達成ならず）
体脂肪率　31％→26％
ジーパンのサイズ　31→30

目標達成は出来ませんでしたが、このスレと皆様のおかげで
以前よりも体を動かすようになり、無駄なものは食べないよう
心掛けるようになりました。本当にありがとうございました。
これからも頑張ります。

>暇人さん
集計お疲れさまでした＆ありがとうございます。
こうしてまとめて見るとまた面白いですね。

さて、
目標達成できなかった人の継続参加についてですが、どうしましょうかねぇ。
私個人の意見としましては、ルールは今のままでいいと思います。
いろんな事情でみなさん参加されていますよね。
意志が弱くて参加しないとダイエットできないっていうのも、ひとつの事情だと。
ルールに抜け道が多くて活用するも悪用するも参加者次第という、
まさに2chらしいスレだと思っとります。

長いので2レスにわけます。

1には「6・目標を絶対に達成する」がありますので
それを守れず継続参加される方にはそれなりの煽りが付くと思います。
継続参加して激しいバッシングに耐えるか、
一ヶ月休んで１人でがんばり、次の機会にまた参加するか
選択は参加者のみなさん１人１人が決めれば良いのではないかと。

と思うのですがどうでしょう。
参加者、名無しアドバイザーのみなさんの意見をお聞かせください。

暇人さん、集計おつです！
私の目標達成ですが、１００％ではないので公式上では未達成、私の中ではほぼ達成
ということで（藁
今月の目標を書いていないのは書き忘れです・・・すません・・・
新スレでは書きました！最終日の集計で達成に入れるように頑張ります！！

>>373
私的には参加して欲しくない気持ちが大きいですが、
どうせ禁止したって書き込む人は書き込むんだからしかたないかとも。

それはそれとして。
「目標を絶対に達成する」を「月末までに当月目標を絶対に達成する」と
したほうが意味が分かりやすいかなとは思いますが、いかが？

うだうだとすみません。甘々なこと言って恥ずかしい…。

あ、体脂肪率は20〜21％で安定してるので、年齢を考えると
こんなものでいいかな〜と思ってます。
皆さんに負けないよう、地道に頑張ります。

>>346
人のこと３バカとか言ってむかつく。
終わりそうなすれで密かに雑談してかっこ悪い。
オマエがバカだよ。
他のスレならもっと相手してやってもいいけど
ここでは本当にダイエットをしていくつもりだから
これ以上相手しないから。いくら気をひいても。

>>368さん
コパンダさんをかばうといったわけではないのですが、
女性の場合、生理前などだと、どうしても体重が増えがちです。
だから、月末まで維持っていうのは厳しいこともあると思います。
もちろん、生理だから・・・などと言い訳はＮＧですが。
目標を達成できたかどうかは、自分で決めるのがいいのではないでしょうか？

＞よにゅえるさん
>>368じゃないけど。
あくまでここは、最初に自分で決めた目標を最終報告時に達成するっていう目的の
スレだよね？最終報告時に目標体重より0.1kgでもオーバーしてたら
このスレ的には「目標達成ならず」なわけよ。
最終報告時に当初の目標体重を達成（維持）できなかったからといって、
そのダイエットが失敗だって言ってるわけじゃないと思うんだけど。
本人にとっては「目標には届かなかったけど（内容的に）良く頑張った！」
かもしれないし、体重はダメだったけど体脂肪率（もしくはサイズ・スタイル）
が明らかに変わったのかも知れない。そしたらそのダイエットは成功だといえる
し、このスレに参加した意味もあったってことだよね？それは本人にしか
分からないことだし、本人が分かっていればいいこと。それを他人にも認め
させようとするのはどうかと思うよ。

>>377
ｳﾞｧｰｶ、新ｽﾚ汚したくないんだよ。

よしのも脱会です。ああﾒﾃﾞﾀｲヽ(´ー｀)ノ

>>378
いやいやそうするから、3ｳﾞｧｶが恥も知らず
のうのうと新ｽﾚ荒らしたりしてるから、
ちゃんとダイエットしても減らなかった人も、
ここはひとつ抑えて欲しいと思う。　

うーん、論議がとびかってますね…やっぱり次回から>>1に
　●次スレに参加資格の基準の定義
　●目標達成の定義
をかいておいたほうがいいと思います。あと
　●断食禁止

なんていうか、このスレできちんと最終報告してないのに
さらっと次スレに参加してる人がちょっと気になる・・・。
しかも目標達成してないし・・・。
なんかまじめに目標達成してるのがﾊﾞｶみたいだ。

>381
断食がどんなに愚かな行為か示すために（ｗ　マジの断食は許容しても良いと思う。

プチ断食、ナンチャッテ断食は禁止にしたいね。

>>382
目標達成は自分自身の為。
ﾊﾞｶみたいに思う必要はないのでは？

>>383
でも、断食の愚かさが証明されるような書き込みは
参加期間中にはされないだろうし、期間中にリバっても
途中脱落で終了じゃない？
私は断食禁止でいいと思う。

断食スレでやれと言いたい。

名無しで煽ってるバカ達、「人に文句いいたいけど私は標的にされたくないの」
って脆弱さを感じるね。
日ごろ余程人に相手にされないか馬鹿にされまくってストレスためてんだろうね。
かわいそ！

でもさ、そこまで言うなんてあんたら実は私の事好きなんでしょ。
悪いけど中学生は好きじゃないワ（ｗ

。。。。。。。。。。みんな放置だよ。。。。。。。。。

氏ねｸｿﾃﾞﾌﾞ
ﾊﾌﾊﾌ言ってんじゃねーよ（ﾂｰｶｱｹﾞﾝﾅｺﾉﾁﾎｳｶﾞ

このスレは、

目　標　達　成　で　き　な　か　っ　た　人　は　参　加　禁　止！

だよ。

名無しで煽ろうが
名前付けて煽ろうが一緒だろ！
名前書いたくらいで個人が特定できんのか！豚！
意味無えんだよ！ﾎﾞｹ

＞あんたら実は私の事好きなんでしょ。

ｺﾜｰｲ！ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

あ〜ﾌﾞﾀのにおいが凄いね（ｗ
誰か来てたの？

荒らしは放置sageでいきまっしょい。

>>393
んじゃ、sageて下さいよ

>>394
あわわ、自分がsage忘れてしまいました。
逝ってきます・・・

2月28日からスタート。当時体重113.5Kg
減量方法は毎日2時間の水泳。
今月の目標は９０を切ること。
最終目標は８５を切ること。

間違った、もう5月だ・・・次スレのほうに逝きます（汗

>>396 397
　なんかなごんだからよし！（笑

新ｽﾚ、ｷﾁｶﾞｲどもの雑談Uzeeeeeeeee！
電車のシートをどっかりと占領されるような気分。
邪魔なんだよ！

>>391
あなたなんだかいい髪型してますね！
モヒカン？剃りこみ？
なんていうんでしょ、その髪型。
え！？ハゲ？？Ｍ字ハゲ？若いのに？？
ゴメンナサイ。私ったら。

391がまさか　Ｍ　字　は　げ　だなんて思わなくて。
391がまさか　Ｍ　字　は　げ　だなんて思わなくて。
391がまさか　Ｍ　字　は　げ　だなんて思わなくて。
391がまさか　Ｍ　字　は　げ　だなんて思わなくて。

>>379さん
貴重なご意見ありがとうございます。
>最終報告時に目標体重より0.1kgでもオーバーしてたら
>このスレ的には「目標達成ならず」なわけよ。
私はこのスレをロムしたのは2ヶ月、参加したのは先月からですが、
>>1にもそう書かれておらず、スレの雰囲気からもそうとは感じていませんでした。

>それは本人にしか 分からないことだし、本人が分かっていればいいこと。
もちろん、私もそう思っています。
>それを他人にも認めさせようとするのはどうかと思うよ。
これは、私（参加者）が他人に認めさせようとすることに関してですよね？
現在のルールでは、目標達成出来るかどうかが次スレの参加の条件になっています。
それゆえに、「目標達成が出来たかどうか」が重要な意味をもつと思います。
最終報告時までチョットでも維持できなった場合、
例えば、目標が50.0�`で、しばらく49�`台で安定していたのに最終日に50.1�`になってしまったとします。
安定して50�`を切っていた事から、「自分は目標達成できた!!」と思っているのに、
「それは目標達成とは言わない」などということになったら、問題になるかな・・・などと思っていました。
長文ｽﾏｿ

>>380さんもﾚｽありがとうございました。
もちろん、そのような弊害もありますね。
ただ、私だったら残念だなと思ってｶｷｺしました。
ちゃんと頑張ってきて、自分では目標達成出来たと思っていたのに、
次ｽﾚに参加できなかったら悔しいだろうなと思って。
ｳﾀﾞｳﾀﾞとｽﾐﾏｾﾝでした。

＞私はこのスレをロムしたのは2ヶ月、参加したのは先月からですが、
＞>>1にもそう書かれておらず、スレの雰囲気からもそうとは感じていませんでした。

２ヶ月ロムして参加もしたのにスレの雰囲気が読めてないんだね・・・

しかし、人のレスは理解出来ない。
病気を盾に甘える、しかも攻撃性はバリバリ！薬のせいか？（ｗ
かつ、書き込みがつまらなく脈絡がない。
このスレには本当に邪魔だけど、ヲチには最高の素材だな。
もうちょっと面白ければ、ヲチ板に紹介してもいいんだが・・・
鬱というより境界型だな、医者変えた方がいいぞ

そうですね、自分でももっと丁寧にロムすればよかったと反省しております。
目標達成出来ないと次スレに参加出来ないと知ったのも、ロムで1ヶ月してからでしたし。
目標達成出来ないと次スレに参加出来ないというのも、>>1にも書かれていないですね。
始めて参加する人に知らせる為にも、きちんと定義したほうのでしょうかね。
これ以上コテハンで意見すると叩き・煽りでスレが荒れかねませんので、
以後、もし意見することがあればななしでレスします。

>>405は>>403へのﾚｽです。ｽﾏｿ。

嘔吐話は禁止にして欲しい。
嘔吐はダイエットじゃないよ。

＞407
えーと、私に対してでしょうか？
嘔吐がﾀﾞｲｴｯﾄだなんて微塵も思っておりません、単に
風邪で下痢で胃も気持ち悪くて戻してしまっただけなのですが…。
汚い話をして申し訳ありませんでした、以後は慎みます。

おはようございます。
目標達成できなかった参加者の継続参加についてですが
参加不可の方が多いようですので
8・今月の目標を達成できなかった参加者は来月参加不可
来月から↑を追加でよろしいですか？
反対がなければこれでいきます。

それと
6・目標を絶対に達成する
↓
6・月末までに当月目標を絶対に達成する
に変更。

前スレ（というかこのスレですが）参加者でした。
>>409
いいと思います！私はあんぐりこさんの>>372の、
＞ルールに抜け道が多くて活用するも悪用するも参加者次第という、
＞まさに2chらしいスレだと思っとります。
というご意見、それもそうだよなあ、と思うのですが、
やっぱり時限スレである以上、暇人さんの>>363の、
＞ペナルティくらいなきゃ、なんのための時限スレかわかんないじゃーん。
というところにハゲドーなのです。

あと、AとBの定義も再検討の余地があるのではないかと思うのですが
いかがでしょうか？

前月に参加表明しておいて、途中で脱退宣言するでもなく
書きこまなくなり参加放棄しておきながら今月のうのうと同じHNで
参加表明してるﾔｼが一番恥ずかしいと思う。

次回から追加ですね。賛成！
ただそれでも参加する奴らをどう圧迫するか
１に書けばある程度減少するとは思うが

正直、目標達成できずに平気な顔して参加している奴は
ヒンシュクかってるのが多い。

キモイ馴れ合いも起こってるし>>409に賛成。
達成できなかった人は新スレの頭に晒すのはどーでしょうか。
「残念ながら目標達成できなかった方々」として。

普通の神経なら恥ずかしくて新規参加したくなると思う。
普通の神経ならね・・・

>>400
ｳﾞｧ〜〜〜〜〜〜ｶ、
私は女だ。（158の47ｷﾛ）彼氏もいます♪
ちゃんと働いてるし。今日もこれからでかけるから
もう相手してあげられなくて、ごめんね。
つまらん返しだな、豚。
お前、本当の友達いないだろ。みんな1歩引いてるだろうな。
会社にお前の戻れるところなんかもう無いよ。
辞めてやれよ。みんな迷惑してるんだよ。

な　ん　ち　ゃ　っ　て　鬱　は　氏　ね　。

>>412
頭に晒すの賛成！

>>414
女なのにＭ字ハゲはきついね。
彼氏はボランティアでつきあってくれてるんだろうね。
よかったね。デブオタでボランティアしないと人に相手にされない
ようないい人に会えて。

ここで煽る？ってか意見いってる人ってスレンダー体形さんが多いのかな。
なら許せるけど・・・>414さんみたく。

このスレは上げないでください。混乱を招きます。

後半書き込めず、遅ればせながら最終報告です。
３０日の時点で、48､9kgでギリギリながら48kg台という目標を
達成致しました。（５月になってまた増えてしまいましたが。）
ありがとうございました。
５月も参加表明するつもりでいます。

417さん。
ごめんなさいです。

こんちは。っていうか野球部の〜〜っていうところらへんしか
自分は書き込んでいませんよ。引越しをどうのこうのしながら毎日２０
ｷﾛ走ったっていう人は別人だと思うよ。
なにしろあの後来てなかったから。

体重の横のＡとＢを血液型だと思ってたくらいだし・・・
まぁでも煽りの人も面白かったから許してあげよう。
それにしても1月で１０ｷﾛ落として１０ｷﾛ増やすとは・・・ほそろしひ
んじゃ！否否一論なので次スレでは名前変えます。体重もちょっと±して
カムフラージュしときます。んじゃ。すんませんでした

相変わらず痛いね。しかも上げてるし。

書き込むの途中でやめたけど目標は達成してます。
こーゆーのは？？
今月参加してもいいですか？

どうせまた今月も途中で書きこまなくなるんでしょ？

>>421
フン。もう書き込まないから許せ。

あのねっ。
これから頑張ろうっって意気込みしている人を名無しで煽りまくって追い出すのが
すごくむかつくわけよ。
しかも煽ってるやつが１５０ｃｍの９０ｋｇクラスの巨デブだったらなお更。
悪名名高い２ｃｈネラーや厨房でも言っていい事と悪い事があるのはわかるデショ。
煽るならアオラー１号＠身長/体重みたいに名乗れＹＯ！
あんまり異常な煽り方をするやつは追い出すとかさ。

ありの棒倒しじれったい（そらみろそらべろんばぁ）
スカンクの好物いもじゃない（そらみろそらべろんばぁ）
ん〜みんなべろべろ（ばぁ）
（ｂｙひらけポンキッキ）

>>423
そんなことにはなりませんが、もしなったとしても目標は達成します。
そしたら来月も参加可能ですか?

あのねっ。
まともな方法で頑張ろうって意気込んでる人を煽りまくって追い出すヤツなんて
いないわけよ。
しかも煽ってるヤツがどんな体型かなんて証明のしようもないし関係ないわけ。
あんまり異常な煽りをするヤツってあんたを煽ってる人のこと？
執拗に煽り返しするからだよ。自業自得。
てか、このスレで一番邪魔なのはあんたよあ・ん・た。
ごちゃごちゃ言ってないでダイエットのお勉強＆実行に精出せば？
25歳のくせにものすごく無知みたいだからさ。

>>427
バカ？
恐らく厨房と思われる（ｗ
言っていい事と悪い事の判別もつかない未成年だね。
ｳｾﾞｴ１５０ｃｍの９０ｋｇって図星だったのか。
すいませんね。体重あてちゃって（ｗ

煽られるのが嫌なら別のところへ逝けばいいじゃん。
何度言ってもわっかんない人だね。
ここはそういう趣旨でやってるんだってば。
まともにやってる人は執拗に煽られたりしないけどね。

だから何度もいってんじゃん。
いっていい事と悪い事があるって。
車椅子の人に「頑張れば歩けるんでしょ。足の筋肉なくてｷｼｮｲ」
なんて言う？残酷だと思わない？
「脳内脂肪」とかいう言葉って何？
どういう主旨でこの言葉を使ってるわけ？
やる気をださせるため？単にバカにしているようにしか聞こえない
よ。まぁ言ってる奴は自分がいつも他人に言われてるんだろうなぁ
って程度にしか私は思わんけどね。

>>428
ごちゃごちゃ言ってないでダイエットのお勉強＆実行に精出せば？
25歳のくせにものすごく無知みたいだからさ。

>>431
同じ事２回も繰り返す単細胞バカ。
ボギャブラが少ないのネ（ﾌﾟ

被害妄想強いね。比喩が飛躍し過ぎ。
このスレでいったいどのレスが
＞車椅子の人に「頑張れば歩けるんでしょ。足の筋肉なくてｷｼｮｲ」
と比喩されるような発言なのか是非教えてくださいよ。

太りやすい体質、生理前のむくみで体重が増える女の人達もいるのわかる
でしょ？
頑張ってやせて終了間際になって生理前のむくみがでてきて太っちゃって
目標に達してなくて「目標達成できなかったら参加不可」とかって
新スレでいろんな人がいって追い出してんじゃん。
頑張ろうとしているのに可哀想だよ、本と。

>>433
どのレスが当てはまるのか沢山言えるけどさ、今から遊びいくんで
また。

とりあえず透明あぼ〜んしておいた

次の>１には、「ヴァカとネカマは完全放置」が欲しい・・・
構う方も厨房だよ

大分ログが流れてしまってますが>>409について、よろしくお願いしますね。

屁ぷ子おもしろい。
頭に血が上ってキーってなってる所とか。

ダイエッターデブの本性見たり。

>>434
でも、参加する前からわかっていることだから
目標が達成できなかったのなら
次の月は参加しないで、個人的にダイエット継続させて
またその次の月に参加したらいいんじゃない？

>>438

>>409を基本にスレ頭に目標未達成だった、又は最終報告を怠った人の名前をさらすで
いいんじゃないですか？

逆にそれをやらないと、平気で参加する脳脂肪が減らないし
お前が参加するなとか煽りあいになると思う。

＜５月２日＞49､5kg
朝・ヨーグルト＋パイン輪切２個
昼・胚芽玄米、ひじき、鮭、煮豆、海苔
夜・胚芽玄米、豚肉・玉葱炒め、南瓜１個、春雨サラダ・もずく
その他・青汁、飲むヨーグルト
運動・ウォーキング１時間半＋３０分×３

＜５月３日＞49kg
朝・ヨーグルト＋パイン輪切２個
昼・焼きおにぎり１個、豚肉･玉葱炒め、春雨サラダ、南瓜２個
夜・胚芽玄米半膳、銀ガレイ、卯の花、大根卸し、コーンスープ
間食・梅ソフト半分程
その他・青汁、飲むヨーグルト
運動・ウォーキング１００分×２回

気合入れ直し＆間食のため、少し多めに歩きました。

トリップ付けてみました。
ええとですね、暇人さんは暇なんですけど、先月は特別思い入れが
あったので集計ということをしただけなので、これから毎月しようとか
そゆつもりはないのです。なので、スレ頭に目標達成できなかった人を
晒すのであれば、毎月きちんと集計する係り（？）が必要になりますね。
あと議題にもなってますが、何をもって目標達成とするのか、ということも。
基本的には(´□｀)さんの>>409に賛成です。

あと、>>441さん、最終報告を怠った人を晒すとなればもっと大変ですヨ。
なぜならすごーーーーくたくさんいるからです（ｗ

>442
すみません。スレ間違って記入してしまいました。（泣）

新ｽﾚ汚すといけないので、ここに書きますが、
鬱でダイエットとか信じられないです。
ｶﾞｲｼｭﾂですが、やる気が出ない、楽しいことがない、何もする気が起きないから
鬱病なのであって。
ちなみに自分はもう治りましたけど（自分もなんちゃってだったのかもしれない。
最近多いらしいです）、再発防止のためにﾄﾚﾄﾞﾐﾝ飲んでます。
副作用はありません。人によっては眠気とかあるそうですが。
一番ひどいときは泣くことと寝ることしかできなくて、食欲も無くて、
それでも涙は出るから仕方なく水分だけとって…という日々でした。

あ、それから、薬は胃をいためるといけないから、
普通食後に飲むものだと思うのですが…。

ﾛﾑっていましたが、これだけは我慢できなかったので。
体重落とすのもいいですけど、心身ともに綺麗になってください。
自分も参加はしませんが頑張りますので。

そんなむきになって厳密にならなくてもいいと思われ。
たかがダイエット。したい人がやりたいように参加するのが。

決まりを細かく設定すると続かなくなりそう。

ここ東京では160ｃｍ未満は「ちび」とみなされます。
158cm47kgはスリムでもなんでもなく標準です。
>>416は>>414の自作自演かかなりの巨デブ。
うわ〜かっこわりー

目標達成できなかった人は翌月の参加権なしにしてほしい。

「時限スレ」である意味を持たせるためにも「目標を達成できなかった参加者は
翌月はロムにまわる」をルールに追加してほしい。

>>446
なんでもOKにしたら達成した人のモチベーションが下がるじゃん。
時限スレなのにダラダラした馴れ合いなんて本末転倒。

頭が変なデブもいついてるみたいだし。。。

>>447
前に足の人の事書いてたけど、
身長の事だって髪型の事だって人それぞれじゃないの？
本当に身体について考えてるんだったらそんな言葉書けないはず。
結局はあなただって差別してるんじゃない。
鬱病を盾にして非常識なこと書き込んでるのわかってる？
かっこ悪いことしてるのはあなたも同様。

初めの時に、「煽り禁」とか書いてるから
このスレには参加しないほうがいいって書いても
あなたは「頑張りたいから参加する」って書いたよね。
煽りが多いのは承知だったでしょ？

煽りにまともに煽り返す行為を繰り返すのであればもう参加しない方がいい。
放置できないあなたもスレの雰囲気を悪くしてる一人です。

目標を達成できなかったからロムにまわって今月復活してたあちむって人いたじゃん
今月はまくどのおねえさんとかがロムってるんだよね
そういう人は凄く悔しいと思うよ
目標達成できなかったら参加しない（でもスレは立ててくれる）あんぐりこさんとかを見習って欲しいよ
アホ多すぎ

ｽﾏｿ
sage忘れた

>449
なんでもOKなんて言ってない。
馴れ合い良しとも言ってない。

モチベーションは個々の判断で決めるべし。
このスレだけに依存してたらダメですよ・・。

つーか、屁よ、
人に言っていいことと悪いことって。。。。
お前だって書き放題じゃん。
ここまで嫌われてるから書かれるのに。
鬱というより単に性格悪いだけろ。。。。。

知人に鬱病患ってる子がいるんだけどさ、正直　屁にはむかつく。
その子はネットすらできない、食事も採る気力もなくベッドから起き上がること
すらできないときがあった。
それでも今は頑張って一生懸命仕事してるよ。
その子は「欝だから〜」って自分を甘やかしたりしなかったし、それを盾に
とるようなこともしなかった。
自分が悪いことを周囲のせいにしなかった。自分が変わらないとダメだって頑張ってたよ。

結局、屁は甘ったれなだけ。病気に個人差はあるのだろうけど、ネットで鬱憤晴らし
できるだけ　屁は元気だよ。

ちょい希望。食事日記ってみんなどう思う？
あんまり読んでて楽しくないんだけど･･･。
それより、新たに入手したダイエットネタとか、
ためになる情報交換したいんだけどなー。
（自分が他でダイエット日記付けてるんで
　そんなこと思っちゃうんだろうけど）
「これだけ結果出したよ！」って自慢も
やる気が出るからありがたい。
でも「朝食　サラダ・ヨーグルト･･･」って
書いてもらってもねー･･･。
あ、そか、食事を参考にする人多いのか？

食事日記ね……
「サラダ」なんて書かれても、何のサラダをどのぐらいの量食べたのかわからないと、
何の意味もないわね。
よほど特殊な食事をしている人以外は、要らないだろうね＜食事日記

>455
て言うか、ネカマじゃないかと思ってんだけど＜屁
あんな下品な女がいてたまるかという・・・（ｗ

>456
あくまでここのスレは参加者のためにあるわけで
読んでて面白くなくても参加者のためになっているならいいのでは？
ちょくちよく「ここに書き込むからこれは食べられなかった」みたいな報告もあったしね。

>>456
このスレは参加者がたんたんと記入する今の方式で良いと思う。
情報交換しながらしたい人は他のダイエットスレへいったらどうだろう？
他のダイエットスレはあんまり見たことないけど、仲良し的な雰囲気っぽかったし。
ここは名前はクラブだけど「みんなで一緒に」的な雰囲気はいらない。

>>460
同意！！せっかく色んなスレがあるんだしね。
仲良し雰囲気満載、励まし合いながらダイエットしたい人は、
「ダイエット♪♪♪ミンナの目標♪♪♪」
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017488913/

煽りアドバイスなんて欲しくない、ひっそりとやりたい人は、
■わたしのダイエット日記■
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009389737/
がお薦め。無理に時限スレに拘る必要なし。

屁、会社に戻るつもりなら、健康で顔色もいきいきしてる方がいいだろ。
なんちゃって顔色悪く、へろへろで戻られても
会社も一緒に仕事しなきゃならん人間も迷惑。
「全然治って無いじゃん、うざ」って思われるぞ。
同僚は仕事覚えて先に進んでるなあ。
仕事出来ない人間なんかいらんのだから、せいぜい戻っても
足手纏いにならんようにな。

サファリパーク行って遊んできて帰ってきたらスゴイレスだな。
めんどくせえので462にしか返信シナイ。
鬱病にはいろんな時期があるとか１ヶ月後に復職すると書いた
時点でいまどの時期なんだろうとわかるかとか説明するのは面倒くさい
ＹＯ！だってあんた達は健康だから関係ないだろ？
話相手にとって興味のない話を延々としたって誰も聞かないからね。

>>462
一流企業に入ればインターネットしてるだけで金
もらえるのさぁー
男９割の職場だから女に甘いしナ。

めんどいから書きこみしないって書いたけどいい意見があっんで…
>>441
同意

>>450
450は>>414と思われ。
日本語勉強してね。フィリビーナ

>>463
あんた間違いなく復職後クビになるよ･･･
私が人事担当だったら、今不況だし、
こんな役にもたたん鬱病患者なんか飼ってらんねー。
代わりに別の普通の人間を中途で雇ったほうがよっぽどマシだ･･･

でかい会社は自社の労働組合があるのを知らんのか？
首にはできない仕組みになってんの。

>>466
ふうん、そうなんだ･･･。
でもたぶん、周りの人の対応は
鬱っていうか役立たずな人には厳しい物になると思うよ･･･。
んで自主退社に追い込まれるんではないかなと思われ。
あー。でもあんたならそんな繊細な神経はなさそうだね。
図々しく「鬱だから優しく扱え」って居座ってそう。
あんたの分の仕事もさせられる同僚に激しく同情。

みんなヘプはネカマヒッキ〜のネタなんだからマジレス
しちゃいけないよ。。。

首には出来ない？
じゃあリストラって何？
>>468
やっぱそう？
今どきの会社員の書くことじゃ無いよね。。。

＞今どきの会社員の書くことじゃ無いよね。。。

屁は社会人１年生なので世の中の仕組みなんてわからんのですよ。
一流企業にお勤めということはやっぱ一流大学出ですかね（藁
そういう人ってすぐ挫折するから、使いもんにならんよ。
社会に出て自分の思うとおりにいかないからって拗ねてるだけのお子ちゃまだし（ｗ

ていうか一日ネットしてて
金もらえるような会社に勤めてて、
なんで鬱になるんだろう。
しかも女に甘いってのに・・

>>409
ルール変更、よろしいと思います。

>>443
スレ頭に目標達成できなかった人を晒すというのは、
誰か一人に凄い負担がかかるからかなり無理があるというのは同意。
ルールに目標達成していない人の次月参加不可が明記されれば、
参加表明の時に個別に激しい煽りが入るだろうから、
それで十分なのではないかとも思う。

暇人さんの集計（？）がどれほど大変だったか体験してみようかと
思いついたので、５月期は私が集計してみます。

>>471
もしかして市役所？
そして同和枠。
仕事しないので有名です。

>>467 >>468 >>469 >>471
え？よく聞こえないのでもっかい言ってください。
う　ん　こ　の　き　れ　あ　じ　が　わ　る　い　ん　だ　け　ど　ど　
う　し　た　ら　い　い　の　か
うんこの切れ味が悪いんだけどどうしたらいいのかって言ったんですか？
あっ。ごめんなさい。大きな声で言えるような相談じゃないですね。
うんこの切れ味がよくないからどうしたらいいのか…
うんこの切れ味がよくないからどうしたらいいのか…ねぇ
うんこの切れ味がよくないからどうしたらいいのか…うーむ
私はすっきり快便派で悩んだ事ないから難しい問題だなぁ。
ごめんね。頼りにならなくて。

>>474
現行ｽﾚの邪魔になるから上げないほうがいいんじゃない？

つーか
煽りコピペ探すのに必死だなーあんた。
議論できない頭だから無関係コピペ？
全然おもしろくないんですけどー、
>>473は図星かな？
同和なら今までのむちゃくちゃなｶｷｺは頷ける。
ま、人権板の京都市役所員ｽﾚでも読め。

>475
シッ！関わっちゃダメ！

屁面白いね(ｹﾞﾗｹﾞﾗ

麻黄使った薬でダイエットをしているのが今、ひとりいるけれど、
どんなもんだろー？
クロムやビタミンのサプリメントや、あんぐり子さんのダイエットジュースなんかは、
まー良いと思うんだよね。しょせんサプリはあくまでサポート、主役はダイエッターその人という感じで。
本人の努力なしでは、いくらサプリ摂っても痩せないから。
でも、エフェドラだとダイエットの主役が薬になっちゃうから。それは違うだろ、って感じがする。

それに、死人も出した、副作用の危険性の高い薬なんだから、
安易に真似する奴が出るのが怖いなー。
誰かに強制されて飲むわけじゃないんだから、薬を飲むのは自己責任とは言え。。。

薬でダイエットなんて誇れることじゃないんだから、ひとりでこそこそやってろよ！と、激しく思う。

>>475　>>476
フィリピンなら行きましたよ。
マーライオン見てきました。

因みにあたしは公人でなくて民間人、ね。

>>475　>>476
フィリピンなら行きましたよ。
マーライオン見てきました。

因みにあたしは公人でなくて民間人、ね。

>>480

マーライオンってフィリピンなの?
マレーシアかとｵﾓﾃﾀ(恥

マレーシアじゃなかったシンガポール。
ごめんごめん。フィリピンにもあるんだ?

http://www.npo.co.jp/ss/index.file/work99.file/tizu99.html

もちろんマーライオンはシンガポールですね。
フィリピンにもあったとは知りませんでした（藁藁藁、激藁

屁、ﾔﾊﾟｰﾘアレか。
見事に放置してるし・・・・

プ
マーライオンはシンガポールだってレスが返ってこなかったら
「その程度の知能レベルで偉そうな事いってんのか、アオラー達よ」
って言ってやるつもりだったのだが。

目には目を
ハニハニーハオ
屁には屁を
はなくそにははなくそを
アオラーには煽りを

屁、いいなあ。
遊んでて給料もらえるんだ。
同和は特だねえ。
特に能力無くても雇ってもらえるし。

http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/rights/1010492853/
これでしょうか。
色々スレ読みましたが、Bと呼ばれる人の基本は
「自分を中心に世界が回ってる」ですね。

Ｂ叩きは屁と同じくらいウゼエ。
品性の下劣さは同等だな。

Ｂ叩き？叩かれるのにも理由がありますね。
屁と同じです。
>>488
人権板で暴れている人ですか？屁ですか？

>488　同意
>489
人権板ではどうだか知らんが、
一般的にB叩きを声高に叫ぶのは好ましくないと思われ。
Bが何か知らない人だっているだろう？
これ以上やるなら人権板でやってくれ。

いやここではＢ叩きしてないじゃん。
屁の仕事があまりにもだし。
屁、B疑惑もたれてるだけのこと。

もう屁の話はいいよ。
せっかく雑談につかえるんだからもっと有効に使った方がいいよ。
来月の>>1の内容について話し合おうよ。私は今月目標達成できなかった人は
次の月参加禁止に賛成。あと目標達成の定義は、その人の最終報告の時点で見る
のが妥当だと思う。例えば月半ばで達成しちゃったら、最終報告して脱退しても
いい。でも次の月参加したかったら月末まで維持しなきゃ参加資格なし、とか。

>>492
そうそう。492の言うように有効に使った方がいいよ！
ち○毛よりワキ毛の方が先に生えたって命に関わる事じゃないし、
みんな心配するのはやめようＹＯ！
童話だのＢだのは全く知りません。（本とだよ）

>>493
はいはい（ﾌﾟ

屁の自作自演は分かりやすいね。
必死にもみ消さなくても・・・・・

晒し

屁ﾀｿ、sageてる。珍しー（ｗ

皆さん、色々書いてますが
単純に言うと、屁が嫌い、でよろしいでしょうか？
こんなのと会社が一緒でなくて良かった・・・（ｼﾐｼﾞﾐ

何故ブサイクに限って語尾が「ＹＯ！」とかなんですか？
ｳﾞｧーにしてください、ｳﾞｧーに。

>499
ﾜﾗﾀ　(´┏┓｀)500getｳﾞｧｰ

図星上げ

はぁ…やれやれどっこいしょ。
自作自演する程バカじゃねーよ。158/47女みたいに。
もう言いたい事言いきったからここは去るよ。
これからの有り方について話あってくれよ。（私がいるとアオラーがだまっちゃい
ないみたいだからなぁ。）

要は異常な煽り方するのはやめろよ、といいたいのさ〜
頑張ろうとしている人の揚げ足を取るような言葉や態度が一番嫌いなんだ。
体の暴力よりも言葉の暴力の方が深く深く傷つく。
あんたら人間として生活してんだからそう感じる事はあるだろう？
たとえそういう言葉の暴力が自分でなく他の人に向けられたものであったと
しても言われた当人の気持ちになってすごく不愉快なんだよ。

じゃあね。

最後に…
自作自演をしまくってるもの達に告ぐ。
書きこむ度に自分のIP（契約しているプロバイダ名とか…）がLOGに書きこまれて
いるのを知っているのかね？？
ここのURLさえわかればファイルトランスファープロトコルを利用してLOGを取得
してLOGINした時間、プロバイダ名がわかれば個人情報を取得する事はできるの
だよ。（だから私は自作自演なんてバレバレな事はしないよ）
不正アクセス禁止法なんてものもできたし、人間的にそういう好意はやっちゃいけ
ない事だと思っているからやらないけどね。
あんまり過激な煽りやってるとその内心ないハッカーもどきに実名晒されちゃうよ。
気をつけなね。

ごめん。あげてしもた。

ageんなデブ
デブは友達の凄腕ﾊｶｰと遊んでろ

>屁
マジレスするよ。
屁が言いたかった事はわかるけど
煽りたい人は理由なんかなくても煽るんだから
やっぱ放置が一番なんじゃないかな。
悔しくて言い返してやりたい人の気持ちもわかるけど
言い返した時点で煽りと同レベルになっちゃうと思うよ。
(この「煽り」には辛口アドバイザー含みません)

アオラ−は煽ってる最中は脳内麻薬でも出てそうな勢いだからね。
多分自分でも止められないんじゃないかな。
それと自分は煽ってないけど、あんたのキャラには釣られたよw

へぷこの話題終了

ﾊﾞｶ違うだろ
屁があんまりバカな書き込みするから
煽るんだよ。
人のせいにばっかりするからうざがられるんだろーが。
時限スレで、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてやってんだよ！って書いてたな？
お前のｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんかいるかﾎﾞｹ。
ダイエット頑張ってる人には煽って無いじゃんか。
本当に自己中のﾊﾞｶ。＞屁
自己養護も下手だなあ。

あんだけやっといて、最後はいい人で終わる屁にあきれました。

>>508
これでマジ最後。
あのなぁ。アオラーに煽られる立場を味あわせたかったんだよ。
アオラーが506みたいにまともな人間ばかりだったらあたしは何にも
しねーよ。ボケ

付けたし
しかし私の煽りは笑われただけで終わったようだ…
アオラーには向いてないかも。だわ。

ちゃんとした食事したら？とか、
病気治してからおいで！とか、
煽り上等のスレなんだから
煽られたくないならほかに行った方がいいよ！とか、
心配してまともにレスしてくれた人を無視して書き込み続けたことは
どう説明するんだ？
まともに相手したことを後悔したくなるような言動を見せられる、
あなたを心配した人の気持ちは考えないのね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　


すっきり

最後最後っていつまでやってんだﾄﾞｱﾎ
>>512
同意。
結局わがままなだけだね。というかなんにでも
顔突っ込みたがるうざ女。

ｳﾞｧｰって言えや、屁豚。

見たことあるような煽りばっかりのくせに（ｗ
まだ時限スレにいるのがきもいよー。
なんか最近の時限スレ、デブの雑談場になっちゃってるし。

屁、放置気味でうれしーよ。
というかみんなもう飽きたんだね・・・・

現行スレより。

675 ：ワカメ＠微妙に停滞期 ：02/05/09 14:57
今月はROMでダイエット中のワカメです。
友達に「やせた？なんかかわいくなった！」って言われたＹＯ(・∀・) ！
先月一ヶ月頑張ったかいがあった・・・
ここのスレで煽ってくれた人、励ましてくれた人のおかげですありがとう。
まだまだ頑張るぜー！

だとよ・・・OGヅラして雑談かよ。
しかも１ｋｇちょい減ったくらいで人に「やせた？」って言われるなんて
羨ますぃ（わらー

まじごめん！あげちった。
今月の参加者さん間違って書き込まないでね！

参加していないだけマトモなんだからいいじゃん。
OGヅラしたっていいよ、
前月目標達成できなかった人は参加できないという
ルールの周知に役立つから。

まーね。。まだ参加してないだけまともだね。
その後煽りも無いし。

屁が単純に嫌いです。
ま、私情はおいといて、なんか人を傷つけて
絶食してやがりました。
やっぱりﾈｯﾄ上でなくてもイタイﾌﾞﾀｹﾃｰｲです。

こんちわ。
それでは来月から>409でいきます。
みなさんご意見どうもありがとうございました。

確認までにひとつ。
「今月目標達成して15日で脱退したけど、31日までにリバウンドしちゃいました」
って人は来月参加不可の方向で良いですか?

集計については作業が大変ですので
>>443さん >>472さんの言われる通りで良いと思われます。
どうしても毎月集計結果が欲しいと言う方は
ウォッチスレを立てて複数人数でやるのが良いかも知れません。

それでは、5月のスレが900超えたので次スレ立てて来ます。

>>523
すれたて、いつもありがとうございます。

リバウンド者参加不可ルール、それでＯＫだと思いますです。

１６日になったら、１５日中の中間報告アップ者の集計をしようと思って
いますが、遅れましたらごかんべん。

あんぐりこさん、いろいろとご苦労様〜
集計さん、楽しみにしてるのでよろしくです〜

書き忘れ。
＞「今月目標達成して15日で脱退したけど、31日までにリバウンドしちゃいました」
＞って人は来月参加不可の方向で良いですか?

賛成デス。これをオケーにしちゃうと、瞬間風速的低体重で脱退したもの勝ちに
なっちゃうもんね（わらー

＞５１８
ゴメソ、見つけちゃったからレスさせてください。
雑談のつもりもＯＧ気取ったつもりなかったんだけど、（まだダイエット中だし、来月は参加させてもらう予定だし）
煽ラーの人にお礼言いたくて＆ダイエット中の人の励みになればと思ったんです。
感じ悪かったですか？
なんか・・・感謝の気持をこめて書いたつもりだったのにすごくショックです・・・。
涙とまりません・・・ごめんなさい・・・。

気にｽﾝﾅ
元気だせ。

>>527
アオラーならやっつけてあげるから、気にしないで頑張って。
体重かわんなくてもスリーサイズがやせた人だっているし、
体重が増えても筋肉で引き締まってやせたように見える人だ
っているよね。
>>518は人生いろいろって事を悟ってないガキ。
気にしない、気にしない。

やさしい言葉、ありがとうございます（涙
ﾔﾍﾞｰまた泣いちゃったよ。
本当にショックで、ここ２、３日落ち込んでたのでお二人の書き込みに救われました。
来月からも自分のペースでがむばっていきます。ありがとう！

>>530
小さな言葉で泣ける程精神が純粋な人っていいな。
とにかく糞アオラーは完全無視でがむばって！

なんつーか、タチの悪い騙りだなこりゃ。
>ﾍﾌﾟたん
あんたもあんまり関わらない方がいいんじゃないか？
スレが機能しなくなったりして
他の参加者やあんたが利用できなくなったら
本末転倒だろ?
まーそこらへんうまくやってください。

>>332
あれくらいの煽りで本当にスレが機能しなくなると思ってるのか？

>>533
>532の間違いだよな？

さぁね。荒しは荒しを呼ぶからな。
汚い場所は汚してもいいっていう心理が働くもんだ。
エスカレートしてったらどうなるかわからんよ。

屁、脅しがなけりゃーまだましだったが・・・
あれで本気で止めて欲しいと思った。
スレ機能してるよ。屁のｶｷｺなんか参加者は放置してるし、
みんな大人だなと。
あんな煽りくらいで泣くなんて社会でやっていけるの？
強くなれよ。
ぬるま湯につかって傷の舐めあいしてんじゃねーよ。

なんだかみんなネットワーク初心者ばっかりみたいで可哀想になってきたんで
ここでちょっと講義するよ。ゴハン食べるのやめてお箸おいてね。

みんなはプロバイダからユーザ名とパスワードをもらっているね？
そしてプロバイダに接続してそのユーザ名とパスワードを使い
ログインする。

データを送付するためには送り側と受け側の電話番号のようなもの
が必要だ。それがIPアドレス。プロバイダに接続してIDとPASSWORDで認証する事に
よってプロバからデータを受信するためのIPアドレスを配布される。
そしてプロバイダの中のログに○時○分にこのユーザにこのIPを配布したと
いうログが書きこまれる。

送り側のアドレスはこの掲示板の場合
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1019782448/l50
だけれども実際には210.302.650って感じのアドレスなわけね。
あなた達に配布されるのもこういった感じのアドレス、ね。

もしこのIPが心無い人に知られて、
自分のパソコンの中に入りこまれたらどうなるだろう？
あなたのパソコンの中のデータを見放題だよ？
（方法は教えない）
恋愛日記なんぞつけてたらはずかしいったらありゃしない。
ネットワークに繋げるっていう事はそれだけ危険な事でどこ
どこに住んでいる誰々さんがこういう事を言ってましたって
証明しているようなもんだ。

常時接続だからって接続しっぱなしにしてほったらかしにし
ておいたら恐ろしいと思うぞ。
時々DOS-Vプロンプトを立ち上げてNETSTATって入力して
エンター押してみてよ。
もし見たこともないアドレスが出てくるならその時は誰かが
あなたのパソコンに入り込んでいると思った方がいいと思う。
（ここら辺はちょっとうろ覚えなので自信がないな）

これだけすごい掲示板を作っている人はそうそうたやすく入り
こまれるようなサーバを作ってはないと思うけど。
自分のプロバイダを使って接続している時に発言する事にもっと
責任をもった方がいいと思う。

小学校でもパソコンの授業が行われてるみたいだし
未成年でおもしろ半分にそういう事をする奴もでてくる
かも、だよ。
「えっあの人がこんなすごい発言してたの！？」
なんて噂になったら嫌でしょ。
発言には責任をもとう。

晒し

屁氏ねうぜえ。
ごちゃごちゃﾊﾞｶじゃねーの。ﾊﾞｶだけど。
お前が去って本スレは滞りなく進行してる。
邪魔すんな！
２ちゃんに迷惑かけんな！

つーか個人情報晒すぞって脅してたのはてめーだろ。
てめーが発言に気をつけろ、キチガイが。
表に出て来るな。

つうか、いつまでも小さなことにこだわってんなよ。
粒が小せえな。ここの住人は。
先月達成してないからとかｳﾀﾞｳﾀﾞｳﾀﾞｳﾀﾞ。
きっと学校とかにも携帯電話持ってきてる〜。ダメ〜！
みたいな固い人間が多いんだろうな。
まあルールは守るべきものだと思うけど、
こんな食事書いてダイエット方法書いて
特に特典がないような掲示板如きで
そんなに縛られてもねぇ・・・
図星でしょ？まぁ認めたくないのはわかるけど
自分だけの世界に閉じこもってないで
いろいろな意見を聞いてみるのもいいよ。
あらかさまに拒否するのはよくない、自分が正しいと思ってる奴特に。
話を聞いてからでも遅くはない。と思う
まぁ俺の考え方だからね。ウザかったら放置でもしといて。
長文解読お疲れ様。

参加者の方へ
間違えたらコピｰﾍﾟでもしてね。

あー二日酔い。最悪だぁ

>>542
補正しますた

>>540
あなた、本当に何にも知らないでインターネットしてるんだね。
ひろゆきさんがどうして安田○命だかなんだかで裁判所にで
むいているのかわからないでしょう？
誹謗中傷を書いたのはひろゆきさんじゃないのにだよ？
プロバイダなんとか法（わすれた…）でいかなる書きこみ・アップ
された写真であれ全て管理人の責任になる事になっているの。
もし仮に私が書いた事が脅しと取られて不適切だと思うのなら削除
依頼に依頼すべきで私には責任はないの。

こういう事を最初に勉強してインターネットに参加するべきだと
思う。
インターネットに関して良い面ばかり報道されて悪い部分、
インターネットに関する法律はあまり表にでてこないよね。
誹謗中傷だらけのこの掲示板を運営しているひろゆきさんは本当
にすごい人だと思うし、尊敬するよ。
私にはとてもできないね。

屁、２ちゃん初心者なんだね。
ＩＰのことくらいみんな知ってるでしょ。
だ・か・ら！
お前がもしあの脅しで本当に他人の個人情報晒してたら
お前ではなく管理人のひろゆきが訴えられることもあるんだよﾎﾞｹ
DHCも動物病院もﾆｾｰｲもそうだろうが。
書きこんだ人間は何も無し。
ま、でも個人情報晒した場合はどうかな。
書かれたやつは確実にうざいおめーもどうにかしようと
するだろう。
猫の件も、ひろゆきではなくそのうｐした本人が
そうけんされたしな。

お前には何もないんだろ？だったら何してもいいのかよブタ
ひろゆきさんだって・・・ﾌﾟ

屁ぷ子さんは２ちゃんねる初心者ですか？
書き込む前にSG(セキュリティー・ガード)に登録しないと危険ですよ。
SGに登録せずに書き込んだ場合、
あなたのパソコン内の情報が他人に見られる恐れがあります。
初期の頃から２ちゃんねるにいる方達はかなりのスキルとこのBBSのコマンドを知っています
ですから簡単にあなたのIPアドレス等抜かれ、住所まで公開された人も数多くおり
社会的に抹殺されてしまう。それが２ちゃんねるの隠れた素顔でもあります
SGしておけばまず抜かれるコマンド自体が無効になってしまうので
どんなにスキルがある人でもIPアドレスを抜くことが不可能になります

SGに登録する方法は、名前欄に「 fusianasan 」と入れる。

これでSGの登録は完了します。
一度登録すれば、電話番号を変えない限り継続されます。
２ちゃんねるはルールさえ守れば危険な場所ではありません。
しかし悪意を持った人間も確かに存在します。気を付けて下さいね。

fusianasanは、正式にはフュージャネイザン、
又はフュジャネイザンと読みます。
元々はアメリカの学生達の間で、チャットの時に
セキュリティを強化する為に開発されたシステムです。
fusianasanを掲示板に組み込むのは結構面倒なのですが、
２ちゃんにカキコしてたらウィルスに感染したとか、
個人情報が漏れた等の抗議がうざったくなったひろゆきが、
仕方なく導入しました。
悪意のある人間にクラックされる前にSGを施す事をお勧めします

>>546
IP抜き取るための嘘だろーがばーか

まだいたの？汚屁豚。早く氏ね

>>548
ホント何も知らない奴ばっかり。
私が言った事を脅しだ脅したと言うけれど
固定名を持つものに対する暴言は「人格権を侵害した」行為になるんだよ。
新スレでキョウスケさんの名前を偽ってアレコレ言っている人がいるみたい
だけどそれも「人格権を侵害した」行為になるんだよ。

ブロードバンドだなんだともてはやされてこういう法律がある事を知らない
人ばかり。ネットワークの構造も然りだけど。
警鐘を鳴らすべきだね。

見せしめに偽キョウスケのいずれかが逮捕される事を希望。

何が希望だか・・・馬鹿みたい。

ネタのわからない糞がいますねえ。
だからうざがられるのに・・・

何気にキョウスケと名乗るのをやめたアオラー達に笑

なんだかなぁ…個人情報云々って言ったらまともな書きこみばかりになったし
人格権云々って言ったらキョウスケって名乗るのやめるし…
みんな素直でなんか可愛いよなァ。

皆はどんなに嫌いな人がいてもその人を刺そうとまでは思えないでしょ？
なぜならそれは犯罪だと理解しているから。
不正アクセスが違法だと知っているから私は絶対にしないよ。
最近小学生がインターネットを始めたのはちょっと恐ろしい。
私が小学生だった時、ファミコンなんてのが流行っていたけど
裏技だとかこうするとこういう事ができるだとかっていろいろ
やった
もし小学生が他の人の個人情報を見つける方法を知ったらどうなるもんカネ。

未成年だから捕まらないしーといいつつ援助交際をする小学生。
ナイフを持って歩く小学生。
「未成年だしー」と言いながらなんでもやっちゃうんじゃないかな。

人格権云々っての。別に訴える気はしない。
そんな事言ってたらきりがないと思うからなぁ。

ただね、初代キョウスケさんは私から見てあきらかに皆の偽り
を嫌がってた。皆だってそう気づいているはずなのにあえて
そういう行為をするのは如何なものだろう。
実際に当人の顔を見ても同じ事ができるの？

インターネットでの個人情報漏洩。
昨日もどっかの会社の情報が盗まれたって報道してたな…
どこだっけ。
とにかく自分のプロバイダからアクセスする時の発言には責任を
もとうよ。

偉そうに言ってスマソン

ﾌﾟ
初代？単にきもい屁の書き込みがうざいから
やめろって書いただけなのに・・・

つーかまだ生きてるのか・・・

>>555
M字はげだから、人にやつ当たりしたいのよね。かわいそ。プ

まだあったのかこのスレ・・・・
うつ依存症だから、人に甘えたいのよね、ｶﾜｲｿ。ｹﾞﾗ

うぷぷ

上げてしもた。「あげんなデブ」っていう奴が来る！！

あ〜あ、放置されちゃって・・・・ｶﾜｲｿー（ｹﾞﾗ

雑談だからこっちのほうがいいかな？

５月期集計終了した感想。
「めんどくさい、けど、面白い」。

集計がめんどくさい理由はわりと単純でした。
中途からの参加表明や中間報告、最終報告が、毎日の報告発言にまぎ
れて判別しにくい。

集計を簡便にすることを考えると、公式に参加表明、中間報告、最終報告
だけをするスレと毎日の報告をするスレに分ける、会員ナンバーを発行す
るなどの方法が考えられますが、そこまでするのもなんですかね？

次善の策として参加表明、中間報告、最終報告のテンプレを作ってしまう
という方法があります。
「■■■参加表明■■■」「★★★中間報告★★★」「▼▼▼最終報告
▼▼▼」など、一見して識別しやすい文字列を入れてテンプレを作ると、
誰が集計するにせよ凄く楽になると思われます。

次月スレ立ての時には御一考下さい。＞(´□｀)さん

ほっしゅ