1ヶ月食費6000円でやっております　その12

無職ダメのための節約レシピ＆食材購入術

http://salami.2ch.net/test/read.cgi/dame/1021068948/ その1
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1033459559/ その2
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1040508601/ その3
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1044145874/ その4
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1047182372/ その5
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1050784250/ その6
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1054741401/ その7
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1061354282/ その8
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1067247411/ その9
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1073351052/ その10
http://qb3.2ch.net/test/read.cgi/dame/1076653671/ 　その11

2!

はいはい乙って言って欲しいんだろ
でも言わねーよ

では折れが言います
乙〜 >>1

俺も言おう。
乙津ー

（；´Д`）　食品の安い通販利用したら

送料で意味なかったよ・・・　

99円ショップの野菜中国産ばかりで怖い。
しいたけ長野産と棚の札にかいてあるのに、思いっきり
中国産のシールが貼ってあるんですけど・・・

袋ラーメン5食ﾊﾟｯｸが198円前後のときに買いだめしてます。
ご飯は炊いても保温はしません。電子レンジで温めた方がお得かも。

1食目　ラーメンをおかずにご飯を1〜2杯。スープは飲まない。

2食目　残ったスープに冷えてるご飯を入れて雑炊を作る。
少量のキムチの素などを加えるのがいいかもです。
このローテーションだと食費抑えられる、かな。
特売の野菜ジュースを買い込んでましたね。やっぱり栄養も気をつけないと、、、

金ないし、ダイエットにもいいので
１日１食、塩で味付けしたお粥にしてから、
１週間以上、何も買い足してないよ。

俺も御飯は保温しないな。
2合炊いて3〜4食分くらいだから悪くならないし。
米がない時は安売りの一袋20円うどんを適当に食べてる。

ご飯は炊き立てを出してあら熱を取って冷凍しておくと
チンしたときに炊き立ての味がでておいしいらしい
そのまま保温しておくのに比べて味もいいしコストもやすくすむらしいぞ！

うちの冷蔵庫、冷凍庫がないんですけど（１ドアの上部に製氷部がちょこんとあるだけ）
同じタイプの方、ご飯の保存とかしてますか？
おそらく-2〜3℃くらいにしかならないんでしょうけど…
アイスが溶けてしまうのは辛い…

私もご飯はできるだけ保温はしないな。臭くなるし、おいしくないから。
ちょっと手間仕事だけれど、新しいうちに冷凍した方が幾分マシ。

前スレ1000煎ったのでこっちが本格稼動。
さて今から飯食いまつ。

前スレの1000は横取りされたようだな（ｗ。

>>10-13
確かに一人暮らしなら（消費量が少ないなら）、ご飯は冷凍に限ると思う。
下手に保温しっぱなしで黄色く固くなった米よりも、冷凍して解凍したものの方が
まだましな気がする。　意外と炊飯器の保温って電気食うしね。

>>12
3日程度なら冷蔵でも持つはずだよ

調味料が特売だったんでかなり買いこんでしまった…
おかげで食費が跳ね上がっちまった

当分はタダでもらってきたキャベツの切れ端でお好み焼きだ。

卵2ケース　小麦粉　ｷｬﾍﾞﾂ2玉　タマネギ6個　マヨネーズ1本　　食パン5枚切りを4斤

4月を、これで乗り切れるだろうか？((((((；ﾟДﾟ))))))

いいとこ10日くらいでは？

お湯沸かす場合、
ガスコンロで沸かすか、
電気ポットで沸かすか
どちらが安くあがるんでしょうか。

どうだろう。取りあえず単純に30x3で90食でしょ。
んー、無理だな（ｗ。

＞食パン5枚切りを4斤
5枚切ってあんま見たことないが、まぁ1斤で二食として8食分か。

>ｷｬﾍﾞﾂ2玉　タマネギ6個
味噌汁にまわすか。

小麦粉をうまく使えれば+キャベツとソースでお好み焼きか。

でもまぁ一月はなぁ…。

>>18
ていうか一ヶ月も持つ？腐らないかっていう感じの意味で。

加工して冷凍しておくとか・・
っていうか、18さん金がないの？

鳥のエサで凌いでる人もいるし、嫌な世の中だな・・・

(’A')ﾉ　みなさんﾄﾝｸｽ　あんまりｹﾁｹﾁもよくないね

とりあえず月8000円からやってみます　

>>12
自分も同じタイプの使ってるが、まめに霜取りすれば問題ない

おまえら凄いな、俺は既婚者だけど日曜日１週間分買いだめするけど
１万こすよ。

無職になって時間だけはたっぷりあるので、米を買ってきて
自分で炊こうかと思うんですが、５キロでいくらなら買いですか？
みなさんは、いくらで買えてますか？
あまり安くない米だと、電気代・水道代等考えると、
ご飯買うのと変わらなそうな気がして。
今は、Ｓ＆Ｂ のパックご飯 １食90円なのですが。

漏れ買ってるのは税抜き2500円くらい
怠け者なので当然、無洗米・・・

炊飯器がぶち壊れて土鍋で炊いてるけどイイ感じだ
光熱費も安く済むし。。

うちは5kg1500円だけど2000円くらいが妥当かな。

５キロで￥１５００かな。血迷っても￥１８００
俺にとって米は基本的にたまの贅沢品。普段は麺類。
５キロを４〜５ヶ月かけて大事に食ってる。

漏れは5〜6週間で食べてしまってる、、
書き忘れたけど米は全品1割引の日を選んで買ってるので
税抜き2250円だ、それでも高いみたいかな・・・

1500円の米ってお米屋さんに売ってるのかな？
そんなに安く買えるとは知らなかった。。

みんなありが�d。
5キロで約33合だとすると、2000円以下でゲットできれば、
１合60円位になるんですね。ガンガって探してみます。

>>30
４〜５ヶ月も持たすんですか。
漏れも何とか１ヶ月は持たすようガンガります。

米の値段ってさ「生協＞米屋＞スーパー＞ディスカウント店」こんな感じ？

うちの近辺では、なぜかドラッグストアのチェーン店で扱ってる米が一番
安い。５キロ２袋セットで２９８０円が底値。産地、銘柄は不明（ｗ

あと、たまーに、オーストラリア米が５キロ１０００円くらいで安いスーパーに
並んでる事もあるね。

>>33
うちの方だとディスカウントショップでもあまり変わらない感じ。
高級米は安いかも知れないけど、ブレンド米でも2,000位してる。
それと米に限らず、スーパーよりドラッグストアが安いものもあるね。

>>18
それに米２ｋｇあれば、なんとか持つのにね・・

今日はスーパーで買って来た鯵6匹100円　今日は3匹。オリーブ油で焼いてボルドー白ぐびぐびウマ−！

でも酒飲むと食欲増進して次から次へと食べたくなるねホント。

買い溜めもいいけど
必要以上あると欲に負けてすぐ食っちまうよ

電気代の無駄だし、もう冷蔵庫の電気落とそうかと思う今日このごろ

夏に向けて考えておこうかと思うんだけど
アイスクリームメーカーってコストパフォーマンスはいいほうなの？
バニラアイスが好きなんだけど
カップアイスで50〜100円　大きいカップで500〜600円ぐらいでしょうか
アイスメーカーで作るとそれよりコストパフォーマンスいいでしょうか？
誰か使ってる火といませんか？

どうでもいいけど、手間を問わないのなら、わざわざアイスクリームメーカー買わなくても
アイス手作りできるよ
ちょい時間かかるけどさ

>>39
中がほとんど空なら全部食って電源切ったほうがいいかも
電源切ると汚れからカビがすぐ生えてくるので掃除、乾燥をしよう。

炊飯器を買ってご飯炊きたいけど
部屋のブレーカーがすぐに落ちるので、こわくて。
電子レンジを使うときは暖房の温度下げないといけなかったり。

炊飯器ってけっこう電気食うよね。途中でブレーカー落ちたら中のご飯はもうだめぽ

とりあえず6000円用意した！
明日から挑戦してみまっす(ﾟ∀´)b

過去ログ漁って1ヶ月の最低限必要な食料とか
調べてみますよ　　ﾍ( `Д)ﾉ 　ｳｫｫｫ!!!!　

>>43
土鍋いいよ、マジで。
漏れはディスカウントショップに炊飯器買いに行ったら
2000円弱くらいで3合まで炊ける土鍋売ってるの見て試しに買ってみたんだけど
火加減とか途中で調整しなきゃいかんと思ってたけど、炊きはじめから一定でいいし
3合なら中火で14分、ガス止めて蒸らしに15分で完了
味も前に炊飯器で炊いてたのと遜色ないし （っていうか漏れはこっちのほうが好き）
土鍋での炊飯も検討してみては？

>土鍋いいよ
俺も、炊飯器買うくらいなら土鍋をお薦めする。
貧乏なら試しに100均の土鍋で始めてみると良いよ。
あたりがよけりゃ100円でも結構使えるから。
少し余裕があるなら2千円か3千円程度の炊飯専用土鍋買うとよろし。
俺も炊飯器よりも土鍋で炊いたごはんのほうが美味しいと思うね。

>>45 >>46
サンクスなるほど土鍋いいかもね。
ちょうど鍋が欲しいと思ってたところだし、今度探してみますわ〜

前スレで誰かが書いてた、お好み焼き大食い大会
優勝した人見覚えあるなぁって思ってたら
射手矢ﾀﾝだったよ……
こんなとこで営業してたとは

前スレで自分ちでヨーグルト作るってやつ、今日１００均で
ヨーグルトをつくれる密封容器売っていたからやってみよう。
市販のヨーグルト大さじ３に牛乳５００ｍｌ
をいれて、密封し、室温で1日おいてかたまってきたら
冷蔵庫に入れて冷やす。冷やさないと分離するらすぃ。

楽しみ♪

そーいやアイス製造はよくやったな
材料をタッパーに全部ブチ込んで、ひたすらシャカシャカシャカシャカシャカシャカ
つられて腰も振る

今日、近所のドラッグストアで５kg1880円（税別）で買ってきました。
あまり旨そうな銘柄とかではありませんが、我慢です。
ただ、炊飯器としゃもじは使えそうなのですが、
計量カップがどうしても見つからない。＿|￣|○
明日買ってきます。

今の炊飯器って買うと計量カップとボール？がついてくるよな。

>>51
腕の第一関節まで水張ればいいよ

ｴｰｽｺｯｸﾜﾝﾀﾝﾒﾝ5袋198円　
塩ﾗｰﾒﾝ5袋198円
米20ｷﾛ　田舎から送ってｷﾀ━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━━!!!!!

99円ｼｮｯﾌﾟで冷凍惣菜買いまくりで今月はイケル！ｶﾓ(；´Д｀)

>>54
今月って今日までじゃん。。。

それだけあって今日でおわりかよ
って言ってみる

20�`ってしごいな｡送料いくらかかったんだろう

そうなんだよなー
田舎から安い野菜を送ってくれようとすんだけど
送料かけると高くなるという罠
しかし田舎の野菜も魚も美味いので断り切れない……

俺は玄米30kg送ってもらってたりする。
もうしわけないとは思いつつも自分で購入は経済的にしんどい。

炊飯器でお粥炊いて　ジップロックで冷凍保存　

干し椎茸、作るといいぞ。　しいたけをスライスして天日干しして、作る。
ビタミンDが増えるし、何より、これでスープ作れば、しいたけの良い味がでる。
使えるぞ。

水の量は米の量と同量にしておけば
水加減がそんなにおかしくなることはないよ。
カップがなくても適当なコップでＯＫ。

みんな結構田舎から出てきてるんだね。
うちもいろんなもん送ってくれるからありがたい。
でも毎年学習してくれないのが、つきたてのお餅をビール袋に
入れてダンボール箱で送ってくれるんだけど、たった2日ほどの間に
ピンクや緑のカビが全面に吹き出て食えなくなってる。
つきたてだから直接ダンボールに新聞でも敷いて送ってくれというのにさ。

俺も米だけ送ってもらってる。
なので、1ヶ月食費6000円もあっさり達成。
俺は恵まれているな。

みんなの親はわざわざ買った米を送ってきてくれるのかい？
うちは実家で作ってるから送ってきてくれるんだけど。
親には本当に感謝している。

実家は普通のサラリーマン一家だけど、
知り合いの農家から市場価格より若干安く買えるので、
それを送ってもらってる。
でも送料を考えれば、大して変わらない。
親からすれば「息子に少しでもラクをさせよう」ということだろう。
俺もホント親には感謝。

＞でも送料を考えれば、大して変わらない。

俺もそれを言ったことがあるが、
同じ理由で送ってくれる。
箱に隙間が出来ると缶詰とかふりかけとか
なるべく日持ちのするものを送ってくれる。

こっちで買っても安いからって言うんだけどさ。

祖母が亡くなるまでは春先はタケノコとか蕗の佃煮も
入れてくれたっけ・・・

おまいらそろそろ菜の花のおひたしが旨い季節だぞ。

からし和えにすると美味しいよね。
近所のスーパーには中国産冷凍ものがあるけど。

カップラ-メンは言われている程体に悪くないらしい。
それどころか企業が莫大な研究開発費を投じ、各種うまみ成分を
引き出しているので考えようでは薬事効果もありうる。
炭酸飲料水もまた叱りで炭酸＝胃薬。特にdr.ﾍﾟｯﾊﾟ-は30種類もの
薬草をブレンドしている。飲み続けた結果様々な疾患が治癒したとの
報告もあり、万年金欠の無職も自身をもって利用すればよい。

おまいら今日はなんの日ですKA？
漏れは今日鰻重食いますYO？









前はいつ食っただろう＿|￣|○
そもそも食ったことあるのか？

外では多分20年ぐらい食った記憶はないが
ウナギそのものはスーパーで1尾300円ほどなので
年に何回か食べるよ。
中国産だけどそんなこと貧乏人の知ったことか。

昨日は夜食のみ。お米どんぶり２杯に鮭茶ずけ２袋。
おいらも実家が農家なので送ってもらってます。
親には感謝！あぁー早く働かなきゃ＞＜

>>73
そうだ！働くんだ！！
働いて親に恩返しをた〜っぷり汁。

つくし（土筆）軽くゆでてあくを取る
フライパンに油を敷き、軽く炒める
塩・こしょうを振り卵を１個入れ絡ませる
醤油とマヨネーズで食べる

土筆は土手に生えている（ただだぁ〜よ）

そういえばこの間土手で立ちションしてたら土筆が生えてたんで
ぶっかけて生長させてやった。

2ちゃんねるの「名無しさん」に名前を付けられる権利売ります。
現在の価格：80,650円
http://auction.livedoor.com/detail?id=6170

スーパーで買った新潟コシヒカリ不味すぎる
本当に新潟コシヒカリ？
お茶漬けにしないと食えないよ

土手の土筆に犬が肛門をこすりつけていましたっ！

>>78
まあ偽者が多いからな。
魚沼産とか書いてたらさらにあやしい。

>>75
絶対ウンコシッコかかってるよ
村上とか、ふかわ一家はよくあんなの食べられるなー

今日ショートブレッド（クッキーみたいなもの）作りました。
３０円で２日分のおやつができるよ。

材料：
小麦粉200g, 砂糖70g, サラダ油80g, バニラエッセンス数滴（なくてもOK）

作り方：
�@すべての材料をビニール袋に入れてコネコネする。
�A大き目の平皿(直径25cmくらい)に生地を載せて５ｍｍ厚に伸ばす。
�B電子レンジで５分加熱→放置して自然冷却
�C完全に冷めてから包丁で適当な大きさに切り分ける。

>>51
ブレンド米でも十分水分含ませてから土鍋なり、手鍋でガス炊きにすると結構美味いよ。

水の量は指の第一関節とか手首までとか目安があるけど、鍋の大きさとか米の水分の含み具合によっても変わってくるから
>>62さんの言うとおり米と同量にしておいた方が無難。
同じ鍋で同じ量炊いてれば、微妙な水加減も分かってくるよ。

>>85 オンディーヌ家の一族だからねぇっ!!

本物の魚沼産は5キロ5000円ぐらいするよ。

よくディスカウントの酒屋やスーパーに置いてある
その他の各種ブランド米、1500円から2000円前後のは
ブレンド米と思って間違いないですよ。

ラビオリが食べたくて、生パスタを打ってみた。
パスタどころか麺打ち初挑戦で、できあがったのは厚さ3mm極太ラビオリ。
麺棒なくてすりこぎで代用したのがマズかったかなぁ。
伸ばすのに硬いわ、伸ばしても縮むわ。

ともかく、パスタを伸ばす用途しかない割に高価なあのパスタマシーンとやらは
有閑マダムの為の小洒落た雑貨でしかない、ってわけでもない事は分かった、

>>86
ラビオリってトマトソースで食べる餃子みたいなもんでつか？
ならなんでパスタマシーンがあって餃子マシーンがないんだろう。。

パスタってなぜ黄色いのかと思ったら、卵が入ってるからなんだなぁ。
初めて知った。

>>87
間違った、
作ったのはラビオリじゃなくてラザニアだった。ﾊｼﾞｶﾁｰｗ
レトルトのパスタ用ミートソースとクリームソース、とろけるチーズも使ったから
意外と贅沢な一品に仕上がってしまいました。

餃子は水でこねるけど
パスタは卵でこねるから万力でシメたくなるほど硬くなるんじゃないかなぁ。
餃子の皮作った事ないから実際の硬さがわからんけど。

食事スレですまんが、昨日ウンコから「おまえ栄養たりてない」とか
言われたので、ちょっと栄養あるもん食ってきます。

ついコンビニでｸﾞｰﾀとｵﾆｷﾞﾘ3個買ってしまった_|￣|○

栄養摂らないで病気になってもなぁ・・・

何生温っちょいこと言ってやがる。
病気なんて気合で吹っ飛ばすんだよ。

暖かくなってきたもんで食べ物の傷みが早い・・・
煮物をうっかり一晩外に置いていたら、次の日、なんかすっぱくなっていた

カルシウムが一番摂れて一番安い食材って何？
やっぱ牛乳？

煮干し（いりこ）はどう？小ぶりなのがたくさん入って２００〜３００円くらいで
あるよ。ちょっと固いし、食べ過ぎると塩分が問題になるけれど。

吸収率はおいといて、卵の殻とか。

てすつ

書き込めよ

サバ移転してたんだ。
ブクマ入れてるのに最近ちょくちょくアドレス変わってて久々に見れた。
最近、食生活にマーガリンを導入してみた。
トーストしないので無かったら無かったら気にならないんだけど
あればあったらで使うもんだなあ。
食パンに塗って上にシュガー振ってホテルパン、卵料理etc・・・
んでもって健康に害を及ぼさない程度に程ほどを心掛けようと思います。

>>94
一番摂れる・・・吸収率で言うなら一番、効率的なのはチーズ、小魚

過去ログ
http://salami.2ch.net/test/read.cgi/dame/1021068948/ その1
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1033459559/ その2
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1040508601/ その3
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1044145874/ その4
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1047182372/ その5
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1050784250/ その6
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1054741401/ その7
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1061354282/ その8
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1067247411/ その9
http://human.peko.2ch.net/test/read.cgi/dame/1073351052/ その10
http://qb3.2ch.net/test/read.cgi/dame/1076653671/ 　その11
ということになってるのかな｡最近不安定ですね｡

レシピ板より

只で食べられる物
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1030211473/

[春]山菜食うぞ！！！[苦学生]
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1049171967/

>>99
マーガリンが危険食品というのは､このスレでは定説｡

そして、食費節約のためなら
そんなことなど二の次なのも、このスレの定説。

マーガリンネタになると必ず危険だと言い張るヤツが出てくるなぁ。

>>96
殻は食えない(;;´д｀)
ひじきとかどうよ。100均にはだいたいあるし、戻せば増えるし。
ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/calcal.html
ぐぐったらこんなのもあった。

と、やっと書き込めた。

>>105
殻を粉砕して塩と胡麻とまぜてふりかけにしてみよう
その後どうなるかは知らないが

もう素麺が売り出されてたよ。
横にあった皿うどんの乾麺買ってきてモヤシとキャベツとマヨ和えて
サラダうどんにして食った。

年中売ってますぞ。
特に冬の安売り安モン素麺は、食事に変化を付けてくれる貴重な炭水化物だ。

>>106
腹を壊す事は無いよ。
一ヶ月一万の村上も卵の殻を粉砕してピザ生地に練り込んでいた。

１．長ネギを刻む
２．ツナ缶を上からかける
３．醤油たらしてかきまぜる
４．ネギとツナが馴染んだら完成
５．熱い白ごはんにかけて食う
(゜д゜)ｳﾏｰ

無職になるので食事の量を徐々に減らしたら
病気になって点滴２本で８０００円…・。

>>111
まだまだ無職が足りないな

>>111
どういう食生活してたのか興味がある

点滴って高いんだな

一日、米一合だけで一ヶ月生きれたよ。
これを乗り越えれば、キャベツだけでオカズになる。

>>115
>>111 と同じ事にならないようにな。

気付かないうちに骨とかスカスカになるよ。

栄養不足の無職は、卵の殻を酢卵として食べるべし。
殻は酢に１週間くらい漬けるだけで酢に溶ける。
そしてその酢を飲む。
カルシウムがかなり吸収しやすい形で摂取できるらしいよ。

http://www.pecall.jp/sapri/s_sutamago.htm

酢が高くて買えません！！

酢なんて５００ｍｌで８０円くらいじゃん。。

ツナ缶たけーよ

おめーら病気になったらなんにもできねーぞおめーら。
人生で最も大切なのは健康であることだおめｰら。

>111
やはり無保険ですかね。。。
保険証があればもっと安いですよね（；´д｀ ）

ツナ缶てマグロだからな。イワシ間に汁。

牛丼喰うよりはツナ丼の方が旨いし得だよな。

ツナ缶よりはシャケフレーク瓶のほうが安いのではないだろうか

はごろもフーズの「シーチキン・ノンオイル野菜スープ仕立て」が美味い

>>127
いくらすんのよ？

>>109
実は卵で深刻な集団食中毒にかかったことがあるので
それ以来完全に火を通してからでないと食べないことにしている。
素人処理の殻なんて言語道断(;;´д｀)

マグロは食物連鎖の上にいるから、よくないんでしょ。水銀とか
小魚食えって新聞に書いてあった。

最近めざしばっか食ってるぜv

小魚はいいとして、水銀は食いたくないです。

50円のコロッケ
税込み53円になってたぞ
ふざけんなヽ(`Д´)ノ

>>129
お前ぇ…泥食ったことあるかぁ？

鳥の糞も砕いて食うのか世

>>133
やったね！

>>134
ないと思うよ。

テスト

>>134
浅倉か、この板で聞いても誰も知らんぞ。

浅倉も一応無職だしな

＞水銀とか小魚食え

('A`)

>>132に禿同

>>127で焼き飯を作ると美味しくない。
焼き飯には普通のシーチキンが(･∀･)ｲｲ!!

てすつ

浅倉の奴、無職のくせにカップ焼きそば食ってたな。
……俺よりカネ持ってんじゃん。

>>144
あれは万引きだろ。激しくスレ違いだが。

ところで夕方のニュースでフランス人が金のかからないデザート作ってたらしいけど
知ってる人いたら作り方教えて。

>>145
牛乳を凍らせて食べる奴？まずいよ

厚く切ったステーキが食べたいです(´･ω･｀)

思い出すなあ、学生の頃、いまは亡き父親が継母がうるさいので
仕送りをくれず、自分のバイトだけで生活費＆学費をまかなってた。
国立大だったので学費が安いのが幸いだった・・・・。
でもあの頃でも１日５００円位は使ってたよ。
もっともいまと比べ食費もマンションも高かったから
ここと同じくらいの食事の内容だった記憶がある。
あの頃苦労したからいまの俺があるんだな・・・・。
資格職にもつけたし、家族もできた・・・・・。
まだ若いヤツはｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
年配の人は・・・う〜ん、最後の一踏ん張り頑張ってください！

親からの仕送り（２５万　家賃別）だけで６年も生活している・・・
ちなみに５００万近い貯金もある・・・。

親には内緒で車もあるｗ

>>149
いいなぁ。

肉が食いたい・・・

うちは親に仕送りする立場だよ。
世の中不公平ナリ

でも貯金したお金は返そうと思っているよ。
元は親のだからね。
その内の１００万近くはバイトで貯めた別の通帳なんで
これは自分のにするよ。

>>149
>>152 が無かったら単なるバカ息子で終わっていたんだがな…

ここか、祭りの場所は

　　ま　　た　　浅　　倉　　か

今日は近所のスーパーで、弁当惣菜何でも3つ500円というのをやっていたので思わず買ってしまった
弁当２個とタコ焼をチョイス。まあたまには贅沢しても良いでしょう

たまの贅沢は明日への活力でし
タコ焼は2年ぐらい食べてない

>>156
うちの近所では閉店間際に本来1パック980円の寿司パックを3パック500円とかで売ってるよ。
たまに買う。

>>158
それもの凄い安いね。80%引超えてる。うらやますぃすぎる

>>156
>>158
贅沢は贅沢だけど、

かしこい贅沢ってやつじゃん。
かしこくない贅沢って、

やったときは満足するんだけど
あとで首かしげてしまうんだよな〜

大根とニンジンを１本ずつスティック状に切ってピクルスにした。
今日仕込んだから３日後くらいが食べごろかな。
早く食いたい。

賢くない贅沢っつーのは、要するに無駄遣いだもんな
そりゃ首も傾げたくなるよ

でもたまには無駄使いしてみたいんだろ、おめーら

１００円ショップで175g入りのドーナツ買ってきた。
ああ・・・贅沢してしまったことをお許し下さい・・・

スーパーで半額ものを狙うライバルがおる。
むこうも俺のことおぼえてるだろうな

ライバルではないが仕事帰りの若い女性が半額狙ってる。
でも周囲に人がいると恥ずかしいのか取らないで周りをうろうろしてる。
この間、一つしかない半額惣菜の前で迷ってた隙に俺が取って
「よっしゃ、今日も華麗に半額ゲット」って言ったら睨まれたよ。

>>165
もしかして漏れかな。
生活圏が同じなのか？
漏れはライバルの存在は感じないんだけど。

>>166
おまえ、だめだな。 そういうときは
「お嬢さん、半分いかがですけ？」
とスッと差し出すのがジェントルマン

来月の１５日まで食費１万で乗り切らんといけない。
今まで１万５千は使えてただけにしんどいな。

身体にはあんまり・・・だけど炭水化物率上げるしかないよね。
毎日キャベツと卵とモヤシと小麦粉混ぜて食ってたらまあいけるかな。
サブメニュー候補としてはその時々の安い野菜を鍋に放り込んで
コンソメやトマトケチャップ、和風だしなりで味付けした闇野菜汁。

問題は肉類・・・。

>>170
ミネラルとるために、海苔かワカメか昆布の粉末でも混ぜとけ
そのお好みもどきに

どんぶりご飯に、ふりかけ２袋で結構満足。
まあ、その米も安くはないからな〜

>>172
ふりかけって高くないか？

>>157
毎日明日はくるんだぜい

>>173
自作すれば安いよ

>>175　んだね。

だれか　冷凍ササミのおいしい食べ方知らない？
ゆでてドレッシングでってのはもう飽きた
イタリアﾝっぽいのをがつんと教えてくれ

>>177
ピザのトッピング
パスタの具

>177
棒々鶏
トマトをスライスしその上にキュウリの細切り
冷凍ささみをゆでてほぐす
棒々鶏ソースをかけてできあがり

肉なんだから、どんな料理に使ってもいいだろうに
なぜ素材のまま食べようとするんだ(w

みんなレスありがとう
パスタにならできそうだ

手ににんにくの香りがついて離れない・・・

今日は焼肉屋でパー−−ッと散財してきたよ。
68円のキャベツと100円の卵買ってきたから暫くは野菜炒め攻撃。

スパゲティにレトルトカレーをかけたらうまいだろうか。
カレー食べたいけど炊飯器無いんだよねー

>>184
>レトルトカレー

このスレに来る四角なし

あれ？

冷凍食品が月１で４割引になる日は必ず大量に買う。
パイ生地とかはかなり使えるし贅沢して普段２７０円の冷凍スパを
１４０円ぐらいで買って大切に味わって食べる。

もしかしてレトルトや缶詰のパスタソースを使う私もここに居る資格なしですか！？

>>184
レトルトは滅多に食わないが、カレーパスタは普通に食える。

おれはもうギブアップしたよ
毎日コンビニさ

どのスレの住人になるかで食生活が変わってきそう。

1日の食費100円以内
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1049816447/l50

1ヶ月食費6000円でやっております　その12
http://human4.2ch.net/test/read.cgi/dame/1080537188/l50

1ヶ月1万円生活レシピ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1067732340/l50

一日300〜500円で今日も乗切る　19日目
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1079875178/l50

貧底スレは入れてももらえないのか……il||li _|￣|○ il||li

とりあえず今から三日間断食にチャレンジ　どうせ無職だし

効果でるのって三日からだよね？

>>187　ものによっては冷凍は割高。麺類は自分で茹でた方が安い。
>>192　何の効果や?ダイエットならスレ違い。しかも逆効果ちゃうか?

ほっとぬーどる、海鮮浜塩かなりウマー
スーパーで1個88円　でも量少なー

>>192
三日断食してから食事を再開すると、
いままで足りなかった分の脂肪分を体が慌てて溜めようとするから逆効果
リバウンド効果と同じ……になるんかな
何も食べないダイエットは初心者には向かない

>>192
水は多めに飲めよ。

>>192
塩分もとれよ

のほだめ板にナポリタン食ったらageるスレってのがあったよ
URL貼るほどでもないけど。ケチャップ味でいためたパスタや米大好き
ケチャップ500ｇ98円（税別）でいいですか。
総額表示始まってこのスレでもどちらでカキコするか決めないとね。

age

>>198
・・・税込み表示になったんだし、わざわざ税別にしなくても

トマトケチャップが口内炎にひびくっっっ！！
こういう場合、このスレ的には何食って治しますか？

こないだの怖い家庭医学とか言うのをみたけど(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
のばかりだったよ。口内炎うっかりしたらそれがガンかもしれないとかも
やってて進行がはやくてみつかって5ヶ月足らずで死んでしまうらしい・・

猫とか犬とかからかかる病気についてもやってほしいな。猫とか犬には
細菌が何百とついていて、そのせい不妊になったり、原因不明で死んだりと
しているみたい。こういうのってなかなか聞かない情報だろ?

>>201
焼いた針でプスッと

食いもんくらい良いの食いなよ
元気が出なくちゃ何も出来ないよ。

このすれ大好きage

一人暮らしで１ヶ月８万円以内で暮らせてる人いますか首都圏で

>>205
おひさしぶりです。

>>206
千葉を首都圏と呼んでいいなら８万なんか余裕。

いい加減にしゅとけん

手刀拳

>>208
すごいですね漏れ埼玉だけど家賃と光熱費だけで８万逝ってしまう

>>211 自家発電しかないな。

>>212
毎晩ｼｨｺｼｨｺと自家発電してますが

税込み表示になってから高く感じる。頭では分かっているんだが
198円とか98円とかの値付の偉大さが分かった

>>214
pu

　

>>201
耳鼻咽喉科いけ。

軟膏くれるから。
じゃないとがん化するぞ（いやホント）


あと関係ないけど
親不知のせいで
舌につねに刺激がある奴は
早めに親不知を抜いておきな。

それが原因で舌癌になって舌半分切り取った人がいる。
腕の辺りから肉とって、それを舌に移植するんだよ…

うまいもん食いたいなら、最低限からだのメンテナンスはしないと。

最近テレビでやってたことを偉そうに言われても…

ﾌﾟｹﾞﾗ

口内炎はうがい薬のイソジンを塗っておくと治ってくるよ。
あと寝る前に患部をイソジンにつけたティッシュで抑えておく。
朝、ぬるぬるのティッシュになっているけど、傷は半分くらいに小さくなっているはず。

潮干狩りのシーズンですな。
食材確保のため九十九里浜まで自転車こいで行ってきます。
往復５０キロくらいあるけど。ｗ

>>221
近所のｽｰﾊﾟｰで1ﾊﾟｯｸ105円で売ってるので買った方が早い。
あさりのすまし汁 ｳﾏｰ

>>222
安いな
それ本当にあさり？

ワンパターンな食生活に飽き、食べたことのない食材を買ってみることに。
アンチョビ　：　30g　312円（税込）
ヘタしたらツナ缶4Pパック買える値段に一瞬ひるんだが、買ってしまった。

なんですかこのうまい食いものは。
最初はおとなしくパスタにまぜて食べましたが、
がまんできなくなってそのまま数枚食べてしまいました。

イワシ塩漬け→発酵→オリーブオイル漬け、でコレができるそうなんですが
おうちで作ったツワモノはいらっしゃいますか？

>224
【作って】アンチョビ　２匹目です【使って】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1054744427/l50

>>225
こりゃ素敵。参考にします。さんくすこ。

>>222
いや、九十九里浜は大きめのはまぐりが獲れるらしいですわ。
焼きはまぐりｳﾏｰなんで。
次の大潮は来週月曜くらいなんで、とりあえず様子見に逝ってきます。

新しい竹の子をつかって、大量に竹の子ご飯を作りますた。

>>227
＞焼きはまぐり

その手は桑名のｱﾝﾙｲｽ

1ヶ月6000円なら豆板醤は使えまい
ごま油で豆板醤を炒めて生姜, ニンニク, ネギを投入したときの
出来上がるタレのうまさを一生知らずに死んでいけ

そう、豆板醤は油で炒めて使うとぐっとおいしくなるね。
豆板醤、芝麻醤、豆鼓醤、ＸＯ醤あたりはそろえてますが
月５，０００円ちょっとでやっています。
さすがにＸＯ醤はたまにしか使えないけど。
甜麺醤、海鮮醤とかはアレンジで似たようなの作れるしね。

>>217
最近テレビでやってたことを偉そうに言われても…

中国産のあさりって安いよな

豆板醤を一ヶ月で一瓶使うバカが紛れ込んでるぞ〜

test

醤系って使い出すと結構早くなくならない？
「あぁ、うめ〜」と思って、何日か似たようなメニュー続くと１月位でなくなることもあるっしょ。

漏れは無職になってからは醤系使わないようになったけど。

オリーブオイルですら高いです

ナンプラー使ってる香具師いる？

>>238
ドンキに750mlで300円ぐらいのナンプラーあったからそれ使ってる

ﾅﾝﾌﾟﾗｰって、
何？

>>240
シンセサイザーみたいなもの。

くっきーやいた
やきたてｳﾏｰ

ドーナツ揚げてみたよ(・∀・)
小麦粉300g30円／卵一個１０円／牛乳１００ml１０円／油３００ml４０円（再利用）ベーキングパウダー少々、砂糖少々
計１００円そこそこでたっぷりのホカホカドーナツができました。
極貧生活に甘いものは精神的に良いね。

>>243
その材料でいくつくらい焼けた？

(・∀・) ｲｲﾖｲｲﾖｰ

糖分補給は飴

コーヒーゼリーｳﾏｰ
アツアツのコーヒーに砂糖入れて
ゼラチン入れるだけ
かんたん

>>247　腹が減ったらガッチガチに固めて大量に食うべし。
そんなに値段変わらんし衝動買いで高い買い物を後悔するよりは。
ただ完成するのに時間がかかりすぎるので衝動と戦わなあかん･･･

値段変わらん？
一回に5カップのコーヒーゼリー作るからえーと

・ゼライス1箱やく180円　（5ｇが6袋入り）　一回に2袋使って60円　ゼリー1つあたり12円
・砂糖　　800ｇ　250円　　　　　　　　　　　　一回に40ｇ使って12.5円　　　　　1つあたり2.5円　　　　
・コーヒー（レギュラー）400ｇ400円　　　　　一回に20ｇぐらい？使って20円　　　　　1つにつき4円　　　　　　　　　　　　
・熱湯コスト　　　　　　　　　　　　　めんどくさいので5えんぐらい？1つにつき1円

計　19.5円

うーんけっこうかかってるな
もっと安いと思ってた　orz

今日の夜ご飯はかに玉定食でしたー
作り方
卵2個をフライパンに入れ火をつけ箸で適当にかき混ぜとく
形になったらまとめて皿に落とし入れる
そのままフライパンに水と醤油と砂糖を少量入れ玉子のカスを
こそげ落とすように混ぜながら沸騰したらとき片栗粉を流し入れ
あんが完成
あとはかけるだけ

(・∀・) ｲｲﾖｲｲﾖｰ

>>250
カニは何処にあるんだ？

>>244
数えなかったけど、ミスドのサイズで10個以上は焼けたよ。
モチモチ気味だったので、ふっくらさせたい場合は牛乳の量を増やせばいいのかな？
あと、油が激しく汚れるので、余熱でイモとか揚げたりしてから捨てるのもいいかも。

>>250>>252

ﾜﾗﾀｰ

かに玉のカニなんて、味的にはあってもなくても同じだね、実際。
細切れのそうめんとかで誤魔化せるかも。

>>251
>>252
律儀にどうも

あ〜〜もう生きててもしょうがない

イラクに行けばいいと思うよ

(・∀・) ｲｲﾖｲｲﾖｰ

今日の昼飯は猫鍋定食ですたー
作り方
野良猫を一匹狩る
頭を落として毛をはぎ、味噌と一緒にグツグツ煮る
はい、おいしい猫鍋定食のできあがりです

おまいら愉快ですね

煙草止めて分かったんだがその気になれば（ならんけどねw）6000円は夢では無いぜ

俺はコーヒーとお菓子やめれば6000円以内だな。

お菓子作り
おかしつくり
犯し作り
ﾊｧﾊｧ

今、もらい物のもち米にサバ味噌缶を入れて炊いてます(;ﾟ∀ﾟ)=3

やはり電子ジャーでは美味しく炊けないＯＴＬ

>>266
これでこのスレを見た人たちが
「もらい物のもち米に鯖味噌缶を入れて炊いて(*ﾟ∀ﾟ)=3として
かつ電子ジャーを利用した場合美味しく炊けない」
という事がわかって同じ過ちを犯さなくなるんだ
君は役に立ってるんだよ

なんで電気ジャーじゃなくて電子ジャーなんだろか・・・

ゴースト・イン・ザ・ジャー

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

ジャー！！って中国語？

昨日の失敗
米３合を水無で炊いてしまった。ギョェー
出来上がりのブザーでopen
ナニィーーーーーーって感じで驚いた>
焦げてない！
急いで水三合追加で、炊飯開始

ジャン
復活してました、おいしく炊けてました。
今時の炊飯器は良くできています。ネ
と言うお話！

漏れは３合の米を２合半の水で炊いたご飯が好き。
硬めの方が咀嚼回数増えて満腹感でるし、
チャーハン、オムライス、カレーライスにも最適。

高遠もぐ子似の主婦ってスーパーに行けば必ず会えるよね

俺は逆にやわらかめご飯で満腹感を得るのが好きだ。
米を少な目にしてもいけるしね。

ココアクッキー作ったよ。ｳﾏｰ。

モコア

くっきーたべましたﾓｺﾓｺ

mokm

さようなら

>>280
かえってこい

>>272
水分がなくなると加熱を止めるから絶対にこげる事が無いんだってね。

もやし栽培とかどう？

もやしは食ったら終わりだからな。。
食っても食っても生えてくるネギとかニラはいいぞ。

たまねぎから芽（ねぎ）が生えてきたんでたまに水かけて育ててるよ。
2ヶ月程でネギ部分が25cm越えたのはいいのだけど、
どんどん玉の部分が小さくなっていってます。
なんか愛着もっちゃって食えそうにないので何処まで育つか様子を見ようと思います

>>285
さとたんか？

このスレなかなか好きage

俺は大嫌いなのでsage

(´∀`)σ)´Д｀) >288

>>285
つちにうえてやらないか？

>>285
タマネギは球根そのもので養分の固まりだから
成長すると球根部は養分が吸い取られて萎んでいくだけ。

芽の出ちゃったたまねぎって
そのまま地面に植えても葉っぱが伸びるだけで
チューリップみたいに球根増えるわけじゃないよね。

じゃあどうやって繁殖するんだ?

今なす３本とにんじん１本が冷蔵庫の中にあるんだが
どうやったらうまく食べられる？

このヘアースタイルがタマネギみてェーだとォ？

よそ様から頂いたタケノコを炊きました。
大変助かります。
が、昼夜昼夜昼夜　今日で３日目です。
大変飽きました。
残りは明日の昼で片付けてやる。

>>294
マーボーなす＆にんじんって風にしてみたらどう？

長ネギをカットしたらネギボウズが出来たよ。

>>1
1日200円ですか　凄いでしね
月1万円で生活する番組出たらいけるかもしれないでしね

6000円・・・もっと少ないかもしれん。
納豆、米しか食ってないしなあ。
たまに漬物買って贅沢。

金がなければそうするしかないさ

やれることが何もない
金のまわりがないとやれることが何もない
待つだけだ
待つだけの人生

>>294
茄子の天ぷらが好きだな。
それか生姜焼き。
にんじんはみそ汁か生食いでイイや。

>>303
茄子の天ぷらいいよね
よだれだらだらしてきたよ

１ｋｇ７８円の小麦粉（中力粉）３ｋｇゲット！
お昼はお好み焼きで済ませてしまおう

キャベツと薄力粉とサラダ油があれば、もんじゃ焼きが出来る。

いいなあ。俺、まったく自分で料理というか、食い物用意する気力が無くてダメなんだわ｡
そういうところから改善できればまた、なんとかなるかもしれないなあ。
一日一食｡せいぜいコンビニでおにぎり買って、というこの生活がダメ人間なんだろうな｡
勉強になりました｡がんばらないとなあ。

タケノコ　昼だけでは片付かなかった・・・
また夜も食うのかよ

>>308
俺に食わせろ！

俺も食いたい

>>309-310
どこ住んでんの？送るよ。
ウチの地方は地面の下から掘るんじゃなくて、地上に３０ｃｍ
ほど伸びたのをポキポキ折ってくるんだよ。それでいい？

それはタケノコではなくてもはや竹になっているのでは

>>312
まだタケノコ。
竹じゃあないよ。
見た感じは竹だけどね、微妙に違う

今夜は会合があって出かけてた。で、皆に「　痩せたね!!　」っていわれた。
あと、たけのこあげようか？って言われたけど強く強く遠慮した。

タケノコばかり食っててどうかと思う。
知り合いの楽器職人の一家は「電磁波に弱い」とかいって
一家でよく寝込んでるけど、彼らは家の周りにはえてる
もの（イタドリ、ワラビ、ゼンマイ、タケノコ）ばかり食ってる。
それは栄養不足だよ！

タケノコ

マツタケ刈り

>>313
ハチク？

昨日は天気が悪かったから
今日は海辺に行ってワカメ拾ってきます。

いっぱいあるといいなぁ

海が近くにあるといろんなものが取れそうでええな

海なし県に住んでいるとうらやましいよ

月曜日：豚丼（吉野家）　火曜日：ハンバガー3個（Mac）
水曜日：海苔弁当（ほかほか亭）　木曜日：豚丼（スキヤ）
金曜日：まるごとソーセージパン3個　　土曜日：ハンバーグ弁当（ほかほか亭）
日曜日：カレーパン3個

それは各曜日すべての食事なのそれとも１食だけのこと

一日一食ですが、なにか？

いや、別に。
俺も座業だから一日一食で充分。

失敗クッキーの作り方
1.卵と牛乳と砂糖を混ぜる..　　 　(´⌒⌒｀)
2.薄力粉を入れてこねる..　　　　　|＿＿＿|　
3.オーブンで140℃40分　　　　　　（ ・∀・）　ｻﾄｳﾊ ｵｵﾒﾆｽﾙﾄ ｲｲﾃﾞｽﾖ
4.インチキ蒸しパンができあがる　（ |：￣　)

サバの塩焼498円→220円

サバの塩焼食った
やっぱりうまー

さ、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝでも作るか･･･

きゅうりを大量に買ったので、保存食として
ピクルスにしようと思います。
ガラス瓶がないのでポリプロピレン容器で作ろうと思うけど、
酢で溶けないかな？

ガラス瓶なんて105円で立派なもん買えるべ。

ガラス瓶なんて酒屋の裏に落ちとる

肝心なところで手抜きをすると、せっかくの安い食材も腐らせることになる。
必要最低限の手間は惜しむな。

>>320
何でパン3個は1種類
いろいろあじわえばいいのに

いいじゃないの。人の好みなんだし。

スーパーで安売りしてるパンの中で
腹が膨れそうなのがそれだけだったからでわ。

俺も稀にやるよ。

このすれだいすきage

>>334
ときどきあらわれるあなたはなにもの？

ばか者

やっぱり１ｋｇ１００円のスパゲッティはこっちでは見当たらないなぁ
仕方ないので４ｋｇ６００円の業務用スパを買ってきますた(´･ω･｀)

このスレやっぱり大嫌いsage

どこかに激安米のサイトないっすか？？
１０キロ２０００円とかないかなあ？？

1000キロ200000円で買え

みんな苦学生かヤングリーマンなのかい？
マメさ、創意工夫はリアル無職とは思えないんだけど

ごはんだけとか、パスタだけとか、
一日一食とかで、栄養大丈夫なの？
体壊して入院する羽目になったら
却って高くつくよ。

このスレの住人は
炭水化物の摂取率が異様に高いけど
ビタミンや食物繊維はほとんど取ってないようだし。。。

孤独野郎の自己満足HP

http://www.geocities.jp/tkchrvr123d/

http://geocities.yahoo.co.jp/gb/sign?member=tkchrvr123d

別にケチってこういう食生活になってるわけじゃないから・・・。
体壊すのは嫌だけど、カネがないんだからどうしようもない。

>>342-343
お前らより栄養の吸収率が高くなってるので問題無い。
それにちょっとした身体の異常で何の栄養素が欠けてるか位分かる。

むしろ炭水化物取り杉はもっと食費が高い連中じゃないのか？

っつーかその話題は激しくｶﾞｲｼｭﾂ。
過去ログ嫁。

パチンコで2万負けた orz

もったいねえな

age

>>341
働くくらいならマメにも工夫もするさ

春キャベツが出まわってきましたよ〜

春キャベツ
芽が出てきて食べれらません
皮をむいてたら「ポン」って音がして
芽が飛び出した！
食べられるの？

ためしてごらん。

>>352
レポきぼんぬ

＞お前らより栄養の吸収率が高くなってるので問題無い。
＞それにちょっとした身体の異常で何の栄養素が欠けてるか位分かる。

何となく同意。
今まで決まり切った食事していたのが栄養過多の元と思ったよ。
必要な時に必要な物だけ取っていればとりあえず体は動くし、体調に敏感になるんだよね。
定職あった時より運動量が少ないから食事も少な目で済む。

おまいらあの3人に一人数億円払って開放してもらった事について
どう思いますか?

タンポポ　ひな菊　はこべ　あかざ
などの雑草をむしって来てテンプラにして塩振ってたべんだよ
これでビタミンｃ食物繊維を摂取

昨日土手で立ちションしてたら
タンポポ　ひな菊　はこべ　あかざなどの雑草が生えてたYO

ひゅんだい

>>356
どうでもいい。
騒ぎすぎ。

あの3人が生きようが死のうが俺達に金が入ってくるわけじゃないしな。

>>308
たけのこ送ってくれ・・・
野菜類はここ数日全く食べてない
ご飯に醤油かけたり塩かけて食ってる…

>>362
野草採りに逝け。
図書館に行けば図鑑を借りれる。
紛らわしくてわからなかったらちょっとかじってみる事。
舌に異常を感じたら毒だ。

もしくはスーパーにキャベツのハギレでももらいに行くのが吉。

イ�`

>>363
都内なんで野草ないっす・・・。
スーパー行っても葉切れくださいなんて言える
勇気無いです

>>364
都下に行けば野草は結構生えてるらしい。
食ってる椰子いた。
ＴＶでやってた。

「ニワトリの餌にしたいので葉切れ貰えませんか？」ってのは？
「ついでに、もしあったらパンの耳も頂けると助かりますぅ…。」

このスレ大嫌いsage

>>366
(´∀`)σ)´Д｀)

>>366
≡( ￣ー￣)ﾆ○)'A`)

３食焼きそば９５円でゲットォ　

キャベツとピーマンとたまねぎを一緒に炒めて野菜焼きそばにしていただきたいと
思います

つい誘惑に負けて88円のカールを買ってしまいました。

カブ一束15円て書いてあると思って買ってみたけど
レシート見たら150円て書いてあったよﾜｰﾝ、

（　´∀｀）σ）´Д｀） ＜370
　　　　　　∴ｻﾗｻﾗ

ゴハンと納豆と根深汁さえあれば大満足です。

納豆は至高の食材ですな

卵値上げしてました。

今日から２４日まで６０００円ですごそうと思います。
なにを買えばいいかまったくわかんないんですが？
やっぱ主食はめんでしょうか？？
あとトーストと？？

>>362
ゴメン、見逃してたよ。
タケノコ煮ちゃったよ。
また何日もタケノコが続くのか。
ハァァァァーーーー

>>377
ぐぐってみたら下ゆですると１週間ぐらい保存がきくらしいよ。
冷凍は食管が失われるので駄目らしい

tp://www.maff.go.jp/soshiki/syokuhin/heya/qa/alt/altqa000512.htm
Ｑ　あく抜きしたたけのこを、１〜２ヶ月保存する方法を知りたい。
Ａ　塩漬けにするか、水煮瓶詰（密封後、１００℃で殺菌）にするかが適当と考えられます。

ピクルスとか作ってみる手もあるかも。

おまいら黄金週ですよ
なんか豪華なレシピを考えて下さい

彼女の唾液ってけっこうおいしい
無限に出るし

納豆って密かに高いよなぁ。
４パック78円だとしても1個20円程する。ホタテがそのくらいになる時もあるし。
卵は10個100円なら安いと思うけど水分含有率結構高いしなぁ･･･
最近は半額の鰊がお勧め。あんま売ってないけどずっしりしたので卵持ちで1匹50円くらいになる。

>>381
愛駅のほうがいいな。

漏れ納豆大豆から作ったんだけどだいずって高いんだな。
やすくつくろうとおもったけど売ってる納豆の1,2ﾊﾞｲくらいにしか
ならなかったからつくるのやめたよ。
いまはヨーグルト研究中

近所の激安ｽｰﾊﾟｰで売ってる8匹100円の小ｱｼﾞ。
困った時はｺﾚです。

>>385
どうやって調理するの？

このスレ大好きage

>>385
やめろ！やめるんだ！あああががががが

【安いカレーの作り方】
カレー粉は、SBの業務用を買う。
これを、SBの普通のカレー粉の缶に移して、毎回普通缶から取り出して少量使う。
使い切ったら、業務用から普通サイズに移す。これの繰り返し。
少し高いが、1年ぐらいは持つ。
カレールーは、市販品をひとかけら使う。
肉は鶏肉。
細切れにしたものを、1回分づつ冷凍保存しておく。
たまねぎは、1/2。
残りの半分は、ラップで覆って常温で保存する。
タップはポリエチレン製の最も安いラップを使う。
にんじん少々。
残りは、パック用の袋に入れて、野菜室で長期保存。
ジャガイモも入れたかったら、必要な分だけ切って、残部はたまねぎと同様の
保存法。
------以上

追記
米は高いので、安いうどんを使ってカレーうどんにするともっと安上がり。

４００ｇ（１２００円）と２ｋｇ（４０００円）と１０ｋｇ（１６５００円）があるけど
どれ？

>>390
400g

もつの？

よし買うか

>>392
もつよ。
今使いきろうとしている缶の消費期限は、2006年2月23日。
後1年半後だね。

もたねんじゃん

何ヶ月で使い切るのかな？４００ｇ

１ヶ月６０００円
３０日で割ると、２００円
１日２食で、１００円

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

なお、「もやし」は簡単に栽培できるらしい。
「もやし」＋「栽培」で検索だ

>>396
缶の説明書きでは、カレー5皿分で大匙2杯。
個人的には適当に入れているから、普通サイズの缶で5〜10回分。
普通サイズの缶は37g入り。

４００ｇで５０皿分か
でもあれとろみが出ないよね

>>399
だから普通のルーをひとかけら入れる。

おれ溶き片栗粉入れたことあんのよ
そしたら精液みたいに白いネバネバがでちゃって
全部食べたけど人肉ハムみたいな味だったよ

>>401
片栗粉は合わないだろうね。

カレー粉とカレールー入れたら高いじゃん
かれーるーだけでいいじゃん

>>403
カレールーが高いから、業務用のカレー粉を混ぜるとコストダウン
になる。

片栗粉は水に溶いてから入れないとダメだよ。
粉状だとそうなる。

なうほど
でも
じゃー
カレー粉だけじゃだめなの？

>>405
溶き片栗粉っていってんだろー！

カレー粉だけじゃとろみが出ねえっていってんだろー！

ごめんなさいごめんなさい

>>406
好みにもよると思うが、個人的にはルーだけではまずい。

>>409
ルーはカレー粉の間違い。

それはわかる
味はカレーなんだが
カレースープみたいで
まるで
あれじゃ
あれの残り汁

だから、カレー粉でカレールゥを作ればいいだろ。

小麦粉とカレー粉混ぜて軽く炒める。
水溶きコンソメを加えて練り上げる。それだけだよ。

素直にカレーパウダーとしての使い途を考えた方が
個人的にはカレーチャーハン、カレーパスタ、カレートースト……

殺伐とした雰囲気を打開すべく
　　　　 ＿＿
　 　 ヽ|・∀・|ノ
　　　　|＿＿|
　　　　　|　|
カレールウマン登場

業務用カレー粉、俺も買ってみよう。２ｋｇのやつ。
カレールーの半額以下になるのがいいね。

ジャガイモを摩り下ろして入れろ
でんぷんでとろみがつく

このスレ大嫌いsage

>>417
≡( ￣ー￣)ﾆ○)'A`)

>>415
2kgは多すぎると思うよ。
最初は、400gで試してみて、その後再考したほうが良いと思うよ。
400gでも、相当長持ちするよ。

ttp://wwv.fc2web.com/net/
こういうのなら6000円は稼げるかな?

>>Ｓｉｏｐｉ ◆/l6WG6fnIQ
どうでもいいが、スレをチャットみたいに使ってるのな。
最近のレス消費が激しいわけだ…。

>>421
つい最近2chを知って、はしゃいでるだけさ。
いわゆる黄金厨とは違うし、そっと見守ってやろう。
ま、あと１年半はROMって欲しいところだが。

>>422
そうだな、俺も心の栄養が少し足りなかったかな？ちょっと補給してくるよ。
何事もなかったかのように、次のお題ドゾー。

　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓

四日で1000円しか使っていない。今日で五日目。
28日にビール大瓶2本
　　　タバコ1箱
　　　レンタルビデオ1本
飯はふりかけご飯

結構いけるものだ

>>416
それはわかる
マッコリしてこないよな
あれ入れないと

>>421
チャットではこんな話しできませんよ
速すぎて

ふりかけはごまと混ぜると増量できてよいぞ。
ごま単体はふりかけより安いからな。

>>426
IDがIMF

ごまかあ。すりごま買って試したことあるけど甘かったなあ。

おまいら、アイスクリームとかして小麦粉まぜてぬくめると
パンにはさむクリームみたくなりまつよ。

近所のスーパーの惣菜コーナーにあるハンバーグ、美味いので半額のときに良く買う。
なんかすごく食べやすい味と言うか・・・
これ、昔ママンが作ってくれたハンバーグに味が似てるんだと気が付いた

カレーに入れる鶏肉は高いから、豆腐39円のやつを一丁買ってきて
冷凍にして常温にもどすと鶏肉みたいな食感になるって「いきなり黄金伝説」の
一ヶ月1万円で生活するアイドルでやっていたな。

冷凍庫は確かに一人暮らしには強い味方ぽ。

チキンカレーはまずいです

カレーはやっぱりビーフカレーがいいと思います
コクが出てそれなりの味に
鶏肉だったら野菜とスパイスいっぱい入れたほうがいいと思うよ

【ﾃﾞｷﾁｬｯﾀ】加護亜依が電撃入籍 Part26
http://tv5.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1083344761/

Ｓｉｏｐｉ ◆/l6WG6fnIQ
だからさ、いい加減sageを覚えてくれよ……

マルちゃんの「昔ながらの中華そば」５袋入り２０９円でゲト
この味は好きだ

でもマルタイ棒ラーメンは２食で５８円だったりする(´･ω･｀)

いっぺいちゃん夜店のヤキソバが好きだが高くて火炎。

スーパーで78円の安さと美味そうな写真につられてUFO買って食べたけど、
美味くなかった。
マヨネーズかけるタイプのやつの方がよかったかも。

子供の頃は健康のことを考えて高めの牛乳やら
無農薬野菜を親に食べさせられていた。
しかし今ではインスタントラーメンが主食になり汁まで飲み干してる。

体に悪いと言う理由ではなく、太るからと言う理由で汁は飲んでない。
チキンラーメンとかカップヌードルの汁を飯にかけて食うの好きなんだけどな。

＞マヨネーズかけるタイプのやつの方がよかったかも。

マヨネーズかけたいときは家にあるのかけてるけどね。
マスタード入りのもあるし。

>>440
同じ値段で売ってたのがマスタード入りのWﾏﾖﾈｰｽﾞ？のやつだった。
かつお節マヨネーズ醤油ぶっかけパスタはよく作るんだけど。
昔読んだ椎名誠の影響でｗ
やきそばにﾏﾖﾈｰｽﾞって自分は今のところ馴染み薄い。

>>434
漏れ、ｱﾎﾞｰﾝ登録したからウザくなくなった。
それでもスレが上がるのは防げないがﾅｰ。

>>431
あまった鶏肉の使い方

【親子どんぶり】
材料：鶏肉、たまねぎ、卵、醤油、みりん
後は、適当に作る。　　以上

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1079103529/49

今日の夜ご飯はＡＧＥものでした

今日の夕飯を予想して過去形にするとは．．．

キムチって何にでも合うな
うまい、うますぎる（*´д｀*）

とりの胸肉を安いときに大量購入して、冷凍したまい。
半年以上もつよ。
おれは今去年の１１月購入のをくっとる。

>>446
どう見てもわざとの厨房だよ、
Siopi ◆/l6WG6fnIQ は無視した方がいい

このスレ大嫌いsage

わーageてしまった今度こそsage

この大嫌いsageの奴がチョッピリ可愛いく感じるのは何故だろう・・・俺だけか？
まあ、siopiと違ってsageてくれてるからかもしれんが。


それだけじゃ何なので・・・
最近、お好み焼きに出汁と塩分を入れると、各段に美味くなる事を知った。
それまでは本当に小麦粉と水だけで作っていた為、
不味くはないが、美味くもないもんだと思ってたよ。
そんな料理一年生。今日も肉無しお好み焼き。

250円のミートソースが半額だったので買ってみた。
うまーい！

やっぱいつもの100円ショップのとは違う。
肉があまり入ってないのにミートソースってのはなあ

鳥胸が安かったので鳥ハム挑戦中。
早く食いたいぞ。

キムチの素を使ってチャーハン作った。ｳﾏｰ。

>>452
つなぎに卵も割り入れろよ　
あと天かすと青ネギを刻んで入れても美味くなるよ

>>449
>>452
他の人も上げてるけど？
それとも私に用？

>>452
子えびを入れると肉無しでも結構イケるぞ。

http://www.asahi-net.or.jp/~aa7s-oons/

このスレ大嫌い定期的にsage

天かすごときに１００円払ってられるか〜
かすって書いてあるからタダにして！

ひでえよな。
あんなもんに１００円も根付けやがって

天カスは自分でつくって冷凍しとけばいいよ。
お湯ですぐにふやけるし

>>463
つくりかたｷﾎﾞﾝﾇ

>>461 >>461
なんで天かすに金払ってるの？？？

油の処理がめんどくさいのだろうな
おそらく
明らかにぼったくりなのに

「かす」ってくらいだから、レンタル料金だろ。ちゃんと返しておけよ

>>467つまらないsage

>>465
天かすの専門業者は存在するのだよ
実は おいしい天かす というのはきわめて高級なのだ

天カス

てんぷら上げた時についてでつくる。
油を高温にして小麦粉とか水とかまぜてそれでそれを
点滴みたいに拡散されるようにあぶらを入れる。
大量にくっつけていれると全部固まってしまうので注意

あがったらﾅﾆｶ入れ物に入れておいて冷凍庫へ。

お好み焼き用に売ってる真っ白の天カスより
スーパーなんかの揚げ物コーナーの天カスの方が
圧倒的にウマイと思うんだが…

>>471
店によっては天ぷら勝った時に言うとくれるよ。
まあちょっと躊躇はあるがな・・・

俺のツレでラブホに週３回いく奴がいるので、無料のカップめんとか、
コスメ関係、コーヒー類をもらってるｗ

俺はいつも99円ショップのえび入り天かす買ってるけど、
90gで99円は安いのか高いのか。。。

１０時になったらマクドナルドいって、ビックマックのサンキューセット食べてくる
ビックマック食べるの久しぶりだ〜

でもテンカスを大量にざるの中に入れたりしていると火事になるので注意だ。
広げておこう。

↑自作する場合の話ね。
冷めたら入れ物に入れておいて冷凍庫へ。

豆ご飯作った。めちゃうま。

金がないから眉毛炒めて御飯にふりかけて食べた。めちゃうま。

>>471
俺の通っているスーパー、
家族含めかれこれ２０年以上通っていて、
天カス、そばの切ったやつで失敗した太いやつ、パンのみみ、あまった根もの野菜の葉を
かならずくれます。

そばの切った奴で失敗した太い奴の本当の名称がわからないのですが、
あれはうまい。

このスレに感化されたんで俺も頑張って自炊やろうと思います。
早速ですが炊飯器買うお金ないんだけど普通の鍋でもご飯炊けるもんでしょうか？

昔はみんな鍋で炊いてたから。

つ[飯盒]

はじめチョロチョロなかパッパッ赤子が泣いてもふたとるな

厚手の鍋か土鍋ならより旨く炊ける

胸肉の皮だけそぎとって、冷凍しておく。
あとでまとめて煮る。すると油が全部でて
肉はカリカリでゲキウマ。油はチーユとして使用可能。
トリ皮丼にトリ皮トースト。おいしいだす。

土鍋のほうが炊飯器よりおいしく炊けるよ

鳥のむね肉っていくらなの？？
２００円以内で買える？

>>488
１００ｇ４０−６０円だ。肉の中では激安。
安いとこだと２０円台。

>>481
ガンガレＹＯ
自炊するんなら炊飯器は、無理してでも買うべし

>>481
金がないなら、土鍋が良いよ。
炊飯器よりおいしい。

いや、たまに自炊するならいいけど、土鍋じゃ自炊が続かないと思うな。
コンロが一つふさがってしまうし、飯炊きながら料理するのもやりにくい。

米を炊くときも新聞紙とバスタオルでくるむ方法が使えればいいのだが
熱調節ができないから無理か。

強火で炊いた後の、弱火の時間を短縮して、毛布などでくるんで蒸らす。
土鍋の場合は強火の後、コンロから降ろして、くるんで蒸らす。
という方法が使えます。ま、土鍋はくるまなくても良いが。
蒸らしてる時間で味噌汁など作ったり、土鍋で自炊はそう難しくないと思う。

このスレ大好きage

胸肉のパサパサ感がどうしても耐えれん・・・・
すげー安いんだがね

>>493
そんな面倒なことするより圧力釜使った方が早いよ。
米とか15分でできるし

圧力釜なんか買えるかっつーの

ヤフオクで銅鍋買おうと思う

４８１ですが100円ショップで土鍋買って来てご飯炊いてみました。
炊き方はネットで調べたんですが水が少なすぎたのかちょっと固かったです。
あと底に結構焦げ付いたんで洗うのが面倒です（まだ洗ってない）

今日買った物
土鍋・計量カップ・しゃもじ・ザル（各105円）
米２ＫＧ（１０５０円）
レトルトカレー中辛４パック（２９８円）

カレーばっかりじゃ飽きるなあ

>>500
＞あと底に結構焦げ付いたんで洗うのが面倒です（まだ洗ってない）

一晩水を入れて放置しておき、翌日に洗ったほうが良い。
焦げ付きが多かったのなら、加熱時間が長かったからだと思う。
慣れるまでは、火加減と加熱時間に注意したほうが良い。

慣れると病みつきなんだけどな(w

>>500
＞炊き方はネットで調べた
ここに時代を感じた。

キャンプとか連れてってやらないのだろうか・・・
それよりもこれから先、子供たちが可哀相。

貧乏でも豊かに生きる方法って
お父さんが子供に最初に教えるものだと思う
パンの耳だけで作る３食＋おやつとか

土鍋はひっくり返して新聞紙で底を擦るんでしょうか？

>>504
土鍋は安いので手入れらしきことはしたことがないのだが、調べてみた。

【土鍋の手入れと使い方】
http://www.shufu2.jp/season/nabe/pt001.html

>>505
504は飯ごう炊さんのギャグ

腹へって死にそう

今日は久しぶりにインチキ蒸しパンを作ろうと思う

>>505
調べていただいてすみません<(_ _)>

ゴメンナサイ
３日連続でコンビニで弁当買ってしまいますた
ついつい弁当以外の物も買ってしまい
３０００円も消費しちまったよ〜
はぁー３０００円もありゃ１週間分の
食料が買えたのにー（氏ね俺

>>510
このスレでは半月分になるが

食費に月10万かけてる俺は負け組か
家賃5万で 光熱費払ったら もう残らない

どうやったら10万もいくのかと

外食なりで一食千円を三食きっちり毎日続けてりゃそうなる罠

>>512
食費だけで、俺の2か月分の生活費。

>>512
年金も払えよ

>>510
たまにはいいよ・・

漏れも無職なくせに金ないくせに飲み代７０００円つかって鬱ってる

年金払ってもＮＨＫ払わないsage

>>518
それは正すぃ。

むね肉かってきた・・２７０ｇ２５０円だった・・
自分にしてはちょい高かった・・
買ったのはいいけどなんに使おう・・片栗粉あればあげれるけど無理だし。
やっぱフライパンで塩こしょうでしょうかね？
あとシーチキンも１缶１００円でした・・たか・・

>520
そんなときこそ鳥はむです。

鳥ハムってなんですか？？

｜ﾉﾟ・ﾟ)ﾉ ｻｯ
鳥はむスレッド（パート１６）
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1083204850/l50

ハンバーグ食ってきたよー。
2300円のビッグハンバーグセット。
10日分の食費だよー。

>>512
ためしにこの1週間の朝･昼･晩のメニューを書いてみそ

このスレ大好きage

そうはいかぬ大嫌いsage

>>523
旨そうだな
明日トライしてみっかな

でも汁物はプロには適わないよね。
かける時間が違いすぎる。
プロは10時間煮て2日置くとか、当たり前の世界だから。
カレーとかスパゲッティとかスープとか、どれも
プロに仕事に比べると、イマイチどころかイマサンイマヨン。

天ぷらとかとんかつとかハンバーグとか、プロとアマで
手順が大差無いのはそこそこ美味いと思う。

飯屋の日替わりに「蒸し鶏のなんとかソース」ってあったから
それ注文したら、鶏ﾊﾑみたいな味がして心の中で笑いながら食った。
鶏ハムスレッドってまだ続いてたんだ。


＞プロは10時間煮て2日置くとか、

一人暮しではそれはまず無理なことですねぇ。
時間はあるけれど、光熱費とかコスト考えたら
食いに行った方が安くつきそうで。

うちは台所がガスではなく、悪名高い電気コンロなので
作れる料理が限られるのが難点。
温度がすぐには下がらないので、揚げ物は危険だし
煮物も樹脂加工以外の鍋だと、どんなに弱火でも焦げ付いてしまう。

電磁調理器欲しい。

シーチキン丼は安いしうまいし飽きない

今日は炊き込みご飯と豚汁だった。
豚汁は初めて作った割にはウマーだった。

>>532
シーチキン丼って何ですか？
よかったらレピシを教えて下さい。

自分は、無職ではないですが(スレ違いでスマン)

平日の昼は食パン(8枚)\103を月〜金で過しています。(1日1枚半という感じ)
1ヶ月の食費は4000円也。(米は親に送ってもらってます。)

貯金0．年齢は30。独身
後は全て税金等で持ってかれます。
こんな生活どう思います？

>>535

完全無職ではないが弱小自営業のため収入はかなり低い。
1ヶ月に1週間ぐらい働くっていう感じか。先月は2週間ぐらいは仕事したけど。
米は田舎から送ってもらって食費は1ヶ月5000円前後。
ただ週に1度外で酒を飲むのでそれ入れると25000ぐらいかな。

かなり似たような状況だけど
まあこれから先やりたいこともあったりするわけで
希望は捨ててませんが、努力もしてないので現状維持か下降するかも。

税金は所得税以外すべて滞納。
年金、保険も完全滞納。
国民の義務を果たしてない・・・

>>520
トリのムネ肉を薄切りにして、醤油みりんにつけておくと
あとで焼き肉にできていいぞい。
ミンチにして、肉団子、餃子という手もある。
ミンチのときは、にんにく、しょうがその他野菜とまぜてミンチにすると便利。

う＊こをした後、よく見ると「とうもろこし」や「にら」が
消化されずに出ていることに気付くはずだ。
ということは、「とうもろこし」と「にら」だけを食べ、
う＊こに混じって出たものを、割り箸で抽出した後、
きれいに洗って、またそれを食べる。
その繰り返しをすることで、空腹は満たされ、
また修行次第では、「とうもろこし」と「にら」を丸呑みし、
そのまま、う＊ことして出せるようになるに違いない。
そうなれば、半永久的に食べ物に困らなくなり、
食費タダでとてもいい感じである。

>>535
俺は基本的に働くのが大嫌いなんで2年バイトで働いて1年無職を繰り返してを繰り返している。
両親はすでに他界、親戚とも付き合いないので支援はゼロだが、
酒もギャンブルもしないから食費が6500円、家賃・光熱費込みで1ヶ月50000円くらいかな。
年金や税金はきちんと納めている。
そろそろやばくなってきたので夏休みから働く予定。

>>534
ttp://www004.upp.so-net.ne.jp/stayG/shokuseikatu.htm

1ヶ月　6000円なんて止めちまえ　弁当盗もう

プランター３つ分のねぎを植えました。
快調に育ってます。
これで半永久的にねぎは買わなくて済みそう。

>>542
ねぎは、買っても安いよ。
泥つきの安いねぎを買って帰って、適当な大きさにぶつ切りして冷凍パック
に入れて冷凍しておけばすむよ。
必要なときに必要な分だけ使っても、相当長期間持つよ。
俺は、しょうがもスライスして冷凍パックに入れて冷凍しているよ。

>>542
画像うｐｷﾎﾞﾝ

>>542
みたいな人が大好きage

クオカード１万円分当たった━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ＮＴＴをマイラインにしててよかった。
しかし１０００円カード１０枚送ってくるとはどういうことか。

50円レシピ考えてみた。

スパゲッティー　100g20円
トマトのパック詰　100g20円
オリーブオイル、オレガノ、塩こしょう　10円くらい

下二つでソース作んの。トマト煮込んで。
意外と美味しいと思うよ。

>547
多分、ソースにコクがないと思われ……。

パスタを茹でその隙に庭からピーマンを採ってきてケチャップで炒め

>>548
オリーブオイルを胡麻油に変えたとたん、あら不思議(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
炒め物でも、油を変えただけで非常に味が変わる
野菜ばっかだからって、野菜炒めにコクがないとは思わんし

まぁ茄子入れるだけですっげおいしくなるけどな。そこは50円だし。

>>547
トマトはホールトマト使った方が安いしコクも出ると思うよ。
１缶（70〜100円くらいかな）で３人分できるよ。

>>540さん
レピシアドレスまで教えてくださって、ありがとう〜
近々作ってみます。

思い立ってからしばらく経ったけど、ようやくアンチョビ作りに挑戦。
真イワシ（大きいイワシ）はあってもセグロイワシ（小さいイワシ）は
入手しづらく泣きを見た（海なし県在住）。パック1皿13匹くらいで100円。
塩漬け3日目にして水もだいぶ抜けた感じに。
発酵するくらいまで待ちたいけれど、寝かせてる間のこのもどかしさ。
あー、はやく食べたい。うまくできますように…。

ナポリタンホールトマトつかった方がうまいのかな？
いつも金ないからケチャップだな。。

にんにくをオリーブオイルで炒めて、そこにホールトマトをＩＮ。
塩、黒こしょうで味つけてパスタに乗っけて出来上がり。
玉ねぎ入れるのも有り。

でも3人分にはならないと思う。
俺は２回で食っちゃうし、それでもやや物足りない。

>>555
ナポリタンにはケチャップでいいと思う。
きっとホールトマトだとナポリタンってよりトマトソーススパになってしまう。

>>556
そだねー一回に食べるスパの量が80g程度だと3回分あるけど、
100g以上だと2回分くらいになるね。

トマト高いのでわかめスパのペペロンチーノ大根おろし和え食いました。
わかめってどれくらい栄養あるのかな？

豚丼のお勧めの作り方ってありますか？今から作るんだけど。

もの凄い勢いで誰かが答えるスレに行くべきっつーか、レシピ板のが良いだろうに

>>559
豚小間切……１００〜２００ｇ
玉ねぎ……１/４〜１/３個
小ねぎ……少々
ごはん……丼一杯

A しょうゆ…… 大さじ２
　砂糖……大さじ１
　みりん……大さじ１
　酒……大さじ１
　だし汁……大さじ１

作り方
１．玉ねぎは薄切り、小ねぎは小口切りにする。
２．鍋にAを合わせて煮立て、豚小間切・玉ねぎを加えて肉に火が通り、煮汁が
　　半分ほどになるまで煮る。
３．ごはんを盛った丼に２.をのせ、汁をかけ、小ねぎを散らす。

焼肉のたれに漬け込んだ豚バラをフライパンで焼いて、白ねぎの細切り
を乗せても美味いよ　　

どちらもたれが焦げ付かないように火加減注意

>>559
おまけだ　↓ここは結構重宝するぞ
http://www.geocities.co.jp/Foodpia-Olive/7274/

【心に】貧乏のどん底料理 Mark23【栄養】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1083049491/

【社会】「自分ばかり炊事は、嫌だ」と自宅に放火した男性逮捕−兵庫
http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1084031819/

>>561,562
ありがとーございます。肉は焼かなくてもいいんですね。
次作るときはやってみます。

このスレ大嫌いsage

私はこのスレ大好きage

はじめてビール酵母食べてみた。
粉末のやつ。　
ヨグルトに混ぜて食した。
栄養あるんですか、ビール酵母って？

がんは一日1000個できていて、それすべてを体にある免疫が破壊している。
そのためにガンにならない。その免疫の強い人は毎日たばこ3箱すって酒のんでも
ガンになりにくい。実際70歳でその生活をしている人が出ていた。
その免疫力を強くする一番の食品と言うのが玄米　2番が海草　3番が　きのこ類
だったと思う。

>569
玄米とわかめを毎日食べてる漏れは勝ち組？

ところで、カレーにキムチの素を入れるとうまいね。

１日のうち２食はごはんとふりかけだが、最近はふりかけの量を
１／２にして塩を振って食べてる

ビール酵母って栄養目当てで食べるようなもんだろ・・・

財布見たら32円しかなかった
今冷蔵庫の隅にあった期限切れのビタミン剤ボリボリ食べてる
意外といける
たすけて

イ�`。。
せめて水だけでも多めに飲んどいた方が良いよ。

>573
働けよ。。。
それが嫌なら食べられる野草の本でも図書館で借りてくるこった。

>575
単に給料日前なのかもしれんだろう……。
決めつけは失礼だ。

給料日っていつ？
25日なら死ぬよね

氏ぬね♪

給料日がどこもかしこも25日だと思っているバカ発見

話の流れが読めないバカ発見

死ぬくらいなら万引きとかするんじゃないの？
格好悪い事この上ないけど。

つーか友達頼れ

無職に友達なんかいるわけねーだろ
頼れるものは自分のみ

この時間帯に書き込んでる奴をみるとホッとするよ。
ああ、俺だけじゃ無いんだな、と・・・
って、仕事場から２ｃｈしてるかも知れないけどな・・・

>>573
とりあえずこのスレに出てきた無料の食品といえば、

野草・山の幸・海の幸系
パンの耳（店による）
おから（店による）
キャベツの外の葉など、通常不可食な部分（店による）
畑仕事をしてる人に話しかけ、仲良くなり、（又は仕事を手伝い）、野菜を分けてもらう。
貧乏料理系のスレに出没する神にヘルプを求める。
ゴミ箱をあさる（ただしプライドにダメージあり）

まだなんかあったっけ。

全部小便ぶっかけられてるがな

>>583
おまいに友達がいないのは無職だからってわけじゃないよ。

このスレ的には、一食で米1合たべるのは贅沢?

おいらは二食で一合だぜぃ

このスレ大好きage

おれは1日一合たべる。勝ち組み？

カレールゥの有効利用を教えてくれ。　

ってか折れんちの方では業務用カレールゥがない・・

カレールゥをジャガイモをすりつぶして大量にカレーを作っておく。
それをパンにのせて食べると（゜д゜）ウマー

男ならそのままかじれ

今日は朝と昼は食ってない
一応、体力労働ですけど・・・・＿|￣|○　　

>>585
野菜はうんこで育つんですよ。だから全然大丈夫。

俺の小便をお前らが飲んでると思うと…ハァハァ、こ、興奮するぜぇ

>>573
こーいうので稼いでる。
http://wwv.fc2web.com/free/

今年の米は豊作になるといいな。。
また３０ｋｇ６０００円のうまい玄米が食いたい。

４月にか○こラ○スで買った３０ｋｇ９０００円の米は酷かったな。
籾殻とか石とか黒くて硬い成長しなかった米とかがたっぷり入ってる。
見た目は雑穀そのものじゃん。こんなもん売るなよー。

>>597
何も処理してない玄米ってそんなもんですよ
農家から買った玄米なんかもそんな感じ
石とか籾とか入ってるのが嫌な人は、自宅精米用とかの石抜き処理とかしたものにしないと。

そうめんを食べきれないほど茹でてしまった。
余ったそうめんの利用法って何か無い？

明日食え

とりあえず流しとけ

やだ！！

アボカド、一個98円
脂質が多いので、一個をわさびじょうゆで食いきると
胸焼けするほどの満足感、高栄養

>>598
冷凍できそう。冷凍うどんもあることだし。
あとは炒めるとか。

ビニール袋に入れて冷蔵庫にいれときます。・・・ﾄﾘｱｴｽﾞ

まちがえた。
>>598って書いてたけど>>599宛てだったよ。
>>605いや冷蔵より冷凍の方がいい気がするよ。

>>606
冷蔵庫に入れてた茹でた素麺、凍ってしまったことがあるが
ビニール紐をほぐしたみたいになった。

食える代物じゃなかった

>>607
そうなんだ。
構成材料がうどんと同じっぽいから冷凍のがいいのかと思ったよ。

そうめんなんか冷凍→解凍したらぐちゃぐちゃになると思うな。

ならいっそのこと解凍したものをこねてペースト状にして
焼いて食ってはどうか。

小麦粉なんだからそれなりに食えるかも知れない。

のこったそうめんは牛乳ビンに詰めて
それを片手にAVを見ながら何に使えるか考えるとイイよ

あっためておくとなおイイよ

やけどすんなよ♪

>>610
片栗粉Xには遠く及ばない

そうめん1kg250円って高い？安い？

並

>>614
同じ麺類ならスパゲテ〜の方が安いぞ！K@150〜200
しかしスキルないと、そうめんの梅雨以上に具に材料代かかる罠

お手軽なところでふりかけか。種類もいっぱいあるしお手軽だし。
暑いときはカペリーニ（激細パスタ）をめんつゆでいただくのもよし。

もやし御飯ｳﾏｰ

もらった手作り餃子(冷凍)を茹でて食べたんだけど。
現在、激しい腹痛に襲われている。キリキリ痛いＯＴＬ

>>619
食中毒か？
それか、胃がニンニクに耐えられなかったとか。

ニンニクは生じゃなくても当たるのかな？
今のところ嘔吐＆下痢は無いのが唯一の救い。
まだ残ってる餃子どうしようＯＴＬ

餃子はヒットすることあるぞ。
悪くなるとちょっとすっぱい味がするんだけど、
酢醤油をつけてしまうので、味の変化に気づかない場合があるよ。

>>621
炭化直前まで良く火を通せば大丈夫。

>>623
そして癌へ

暑いので、乾燥うどん買ってきて、お昼は冷やしうどんにした。
うどんは100g×5本のやつを100円ショップで買ったが
量が良くわからないのでとりあえず2本、200gを湯に投入。
うどんってものすっごい膨れるな。多すぎた！　今度から1本でいいや。
ていうかマッズぅい。一緒に買ったつゆ（昆布だし）が良くない。やはりカツオだしか。
マズイ＆大杉で、気持ち悪くなったよ

俺なんか醤油を水で薄めた汁つけて食べてるよ

出汁がないなら味の素でもいれとけ

>>625
ゆですぎたのなら残して後で焼きうどうにでもすればよかったのに

今日まだ何も食べてない
そろそろトーストでも食うか

多分にんにくアレルギーなんだと思う(´･ω･｀)
少量なら大丈夫だと思う。夕食で食べます。

麺類のつゆは、醤油+化学調味料+砂糖がいちばん安くあがるよ。
あんまり美味くないけどな。
酒があれば少々加えるとなお良し。
化学調味料は味の素が安いけど、それプラス、
かつおだし系のものを加えるとちょっとマシになるかも。

そうめんなら、味の素、チューブ生姜、塩、七味唐辛子、ナムプラー、ごま油、で
タイ風の汁にして食べても美味しい。

漏れは、うどんに醤油ぶっかけて
ネギ、生姜、七味で食うのが好きだ

>>632
男らしい♪あはん

明日は
キャベツ98円
みそ1kg198円
買います。

訂正
みそ1kg148円でした。

雑誌に書いてあった塩豚を作ってみた。
かたまりの三枚肉、かたまりのバラ肉を１ｋｇ買って、粗塩をたっぷりとよく練りこむように
肉にまぶす。それをラップにくるんで冷蔵庫に入れて、２−３日醗酵させる。
２−３日たったら、それをシチューに入れたり、野菜炒めにと
いろいろ使えてｳﾏｰ。

ただし生で食ったら食中毒になるぞ。

↑
薄く切って使う

豚肉はいつも生で食ってるが何ともないな

>>638
豚肉の生食は寄生虫を腹の中で飼う事になるからやめた方が良かったな
もう手遅れかもしれんが

俺を甘く見るなよ

>>639
＞豚の生肉があぶないという理由ですが、豚は「有鉤条虫」という寄生虫の
＞中間宿主になる可能性があるからです。
＞これは人体にも悪影響があり、ひどい場合には死にいたる可能性もある
＞そうです。
　
＞寄生する個所は消化器系とは限らず、脳しょう近くにも寄生するそうで
＞そうなると危険だそうです。
＞ちなみに牛にも「無鉤条虫」という寄生虫がありますが、こちらは人体には
＞影響が非常に少ないらしいです。

＞「有鉤条虫」の中間宿主には人間も対象になってるため、寄生虫が居ない
＞環境で育てようが、どうしようが「有鉤条虫」が寄生している可能性があるため
＞豚肉の生食は危ないと思います。

保健所に相談に行けよ

死ぬのが怖くて貧乏やってられるかよ

>>642
＞有鉤嚢虫症は全身の多発性または単発性腫瘤で､ ときに筋肉内に石灰化した虫体を
＞ X 線写真で認められることがあり､ 特に問題となるのは脳有鉤嚢虫症で致命的に
＞なることがある｡
＞頭痛､ 痙攣を主訴とし､ 頭蓋内に嚢腫形成､ 石灰化像を認める｡

なんか凄い死様だな　ご愁傷様ｗ

て言うか、死ぬつもりで食生活送るスレじゃないんで
むしろトットと逝って欲しい＞ID:Zkc5LZE8
お前らも親切に教えてやることない

たぶん生産過程のくずを集めた「もみ海苔」を４０ｇ　100円で買ったんだけど、お買い得かな。
しかも食べてみたら味付け海苔だった(・∀・)
これだけで御飯何杯もいける

豚肉は生で食べた事ないけどすごい危険だったんだな。
ただ、半焼けで食べた事があるよ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>645
乗りは一枚当たり約3gだから、約13枚分で100円。
お買い得だね。

ttp://www.tokyo-eiken.go.jp/inform/seminar/2000/semiyosi.html

輸入のキムチから感染したと思われる回虫症が同一の
飲食店で２例続けて発生し、そこで提供された韓国直送
のキムチから回虫卵を検出できた例やブタの有鈎条虫
卵に汚染されたキムチを食べて脳内に有鈎嚢虫が発見
された報告もあります。

(3)有鈎嚢虫

成虫である有鈎条虫は広く世界に分布し、本症は、主に有鈎条虫卵の付着した食品の摂食により感染し、
各種臓器に有鈎嚢虫の腫瘤を形成する。症状は重篤で、嚢虫が脳、脊髄または眼球に寄生すると痙攣、
意識障害、麻痺、精神障害などを起こすことがある。

近年、輸入キムチが原因として疑われれている報告がある

俺も用心して国産のキムチしか食わないようにしてます。
魚のタタキ類も食うのコワイ

魚は干した物のほうが栄養価たかいらしいよ。

>>650 汚染物質も濃縮されてるけどな。

ようやくキャベツが安くなった

汚染物質の量は同じだろ

自分でキムチつけるから無問題だ。
最初に素材費はかかるが、まるっと一年分のメシのタネができると思えば安いもんで。

エ○ラキムチ漬けの素でカクテキつけた私は軟弱者でしょうか

ピンポーン！とＮＨＫの徴収員が来ました(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

国会議員が年金未払いで次々とあぼーんされているんだけど
NHK未払いでもあぼーんされちゃうんだろうかね。年金もさることながら
NHKもかなりの数の人が払ってないの多いと思うけど

ウチはテレビ無いから大丈夫 (ﾟ∀ﾟ)














・・・・・・＿|￣|○・・・

今日道端で7000円拾った。

(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>659
それおれの。かえせ。

楽器売りに行きたいのに日曜日になると雨が降りやがる。今週も降るようだ

コンビニとか100きんで売ってるじゃん

ごめん、誤爆

（´-`）.｡oO（履歴書のことだったのかな・・・

雨がやんだらキャンドゥでスパゲッティ買って来よ。

>>665
しばらく止まないよ

うまいどんぶりないかな？？
肉系がよいんだけど

>>667
つ[焼肉丼]

作り方
1. 冷ご飯をほぐして炒める
2. 焼肉のタレで味付けする
3. どんぶりにご飯を盛る
4. その上に炒めたご飯をのせる

>>668
焼肉タレ丼じゃねーか。＿|￣|○

ここのスレでは６０００円だがオマイラぶっちゃけ最高一ヶ月いくらで生活したことある？

折れは４２００円位だが。

精神が荒々しくなりますた。

コンビニで売ってるネギ塩のおいしいタレをつくるにはどうしますか？

>>668 うまそうでつw　今度やってみるよ

まずスーパーで5枚入り100円の食パンを買います。
これを一日1枚だけ食べます。これを30日繰り返します。
そうすると1ヶ月の食費が630円になります。

卵ご飯を作ってフライパンでお好み焼きのように焼くだけ。
軽く焦げ目をつける方がよい。
あればバターで焼く風味も増すし、ハムなどの具を入れてもいいが
なくても問題ないし夜食には最高。

味付けは個人の好みで好きにしてよいが、卵ご飯を作るときに
醤油を入れてもよいし、でき上がりに醤油をたらしてもよい。
冷ゴハンや賞味期限切れの卵の処理によい。

キャベツをザク切りにして皿に盛り、
その上に生卵を落として塩を振り、レンジでチン。
簡単に朝食のおかずができるよ。

随分前にテレビで見た情報ですが
パスタなど乾麺を茹でる際は、沸騰したところに
麺を入れたら火を消して、そのまま袋の湯で時間放置するというもので
半信半疑でしたがちゃんと茹であがります。

メガネを踏んでしまいました。
フレームが曲がりました。
メガネ高くて買い替えられない(つД`)

>>677
(=ﾟωﾟ)人(´∀｀ ) ﾅｶｰﾏ

今朝、長年使ってた眼鏡の鼻に当たるとこ（何と言うのか知らん）が
折れてとれちった。こういうのって修理してもらえるんだろか。

>>678
ただで直してくれるところもある
有料の所もある
漏れは、無料で直してくれるところで買っているからただだよ
フレームも購入一年未満だと、保険でカバー（いくらかは払う）
買うときに調べていれば困らないよ
最初の購入金額も安いよ
激安パック（レンズ・フレーム込み）で7000円〜
宣伝でも、店員でもないのだが････

>>675
漏れはそれをオーブントースターでやってる。

耐熱皿に千切りキャベツを乗っけてマヨネーズを２周ぐらいしぼる。
真ん中に卵を落とし、全体に塩コショウしたらトースターに入れる。
１０００ｗのトースターで約４分＆余熱も使って加熱する。
出来上がったらグチャ混ぜにして、先に焼いておいたトーストに乗っけて食べる。
メチャ( ゜Д゜)<ｳﾏｰ ！

今日スーパーいったらスペアリブがやすかった・・
かわなかったけど

>678
(´Д｀)人(´Д｀)ノ〜♪

気合でフレーム直しました。かなり歪んでるけどＯＴＬ
スーパーに行ったら肉餃子(15個入)が110円でした(･∀･)

そろそろ素麺・冷麦の重宝する季節がやってまいりますた

１ｋｇ２４０円のをそれぞれ２ｋｇずつストック致しますた

冷し・ぶっかけ・にゅうめん以外で美味しくいただける方法を
教えてくらさい　おながいすます

>>683
油で揚げてあんかけ素麺とかどう？

冷たいつゆにつけて食べる場合だけど、
シーチキンのマヨネーズ和えを入れると、けっこううまいぞ。
サッパリしつつスタミナ（？）ほしいときにおすすめ。
見た目は水分と油分が分離してちょっとアレだが。

>>685
ｵﾚもそれ食いますよー。
ただし、シーチキンは底値を見極めて買うべし。

どっちの料理ショーみながらポテチで凌いだ・・・


うわぁぁぁん・・・・

>>687
あんなの、ちょっとリッチなお子様ランチってだけだ！
……１万円生活と料理ショーが同じ日に放送って、なんか、なんか切ないなぁ

>>687
おい、ポテチなんて贅沢なモノ食ってんのか。うらやましいな。

>>688
やっぱ勝ち組と負け組がいるんだよな、今の世の中
真性童貞で生涯を終える者もいれば、やりまくりの人生の奴もいるし
かと思えば、豪華な食事を飽食しまくってる椰子もいるかと思えば
このｽﾚにいる我々の様な奴もいるし、
世界単位でいえば、その日の食いつなぎも出来ない発展途上国の人間
もいたり・・・



（結論）
人　間　は　平　等　で　は　無　い　の　だ

名古屋市昭和区在住で一日食費2000円以内で四人分のご飯を作れる方。
いたら晩飯作りに来てくれませんか？
もちろん一緒にご飯を食べましょう。

単純計算で2000÷4÷1日3食＝一食166円ぐらいか

>>692 いえ
一日二食。
または一食でｵｹｰです。

一人分作るより4人分ぐらい作る方が割安ですからねえ。

＞晩飯作りに来てくれませんか？

これは無理でしょ。
みんなで順番に作るというなら分かりますけど。

>>694 お金は交通費・食費含め全てこちらで持とうかと。
ただ作りに来てくれて、一緒に飯食って、
今日はありがとう。
的な流れでいける方いないかなーと思いまして。
いないよね‥w

＞695

それなら見付かるかもしれない気もしないではないけど

嫁でも探してるのかい

>>696 嫁は探して無いよ。
男女どちらでもいいし、特にやましいことも考えて無いよ。
ただ作るのめんどくさくてコンビニ弁当ばかりだから、うまいもん食いたいし
健康にも悪いし。
そんなときこのスレ見て、ギブｱﾝﾄﾞテイクかなーって思ったんです。

その4人（3人？）で漏れを養ってくれるなら行くけどｗ
って人なら結構いると思う、この板なら。

>>697
(‐･-∀-･-)=ｬ=ｬ

⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡

交通費を捻出しなくてはならない、という段階でムリだ

それなら、オレが嫁を探そう。


カモン！嫁！

>>679
遅レスだけど情報ｻﾝｸｽ
メガネ屋に持っていったらホントすぐ直してもらえた
630円かかったけど…もう何年も使ってるからしょーがないか

>>691・695・697

ここで言ったらどうか

http://off2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1069086038/l50

おまいらメガネ食ってるの？
ここは食費スレですよ。

とても簡単なお仕事見つけました。
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=nampodon2004

さっきクッキーやいたけどいまいちだなー
自家製の梅酒をクッキーつまみにのみまつ

クッキーなんか焼くな、すいとん作れヴォケ。

>>708
お菓子は保存が効くんだよヴォケ

>>707

そろそろ梅酒漬けるの季節ですね。
まだ去年漬けたのが残ってるのと、金がなくて梅が買えそうもないので
今年は漬けるのを諦めます。
金ができたら酢橘、リンゴの季節になったら果実酒を漬ける予定。

スレ的には、梅干し必須なシーズンだな

サメの切り身を初めて買ってソテーにして食べた。
やたら脂っこくて、ちょっと臭みがある。
煮物にした方がよかったかもしれない。

>>712
サメは唐揚げが旨いよ

>>713
こんど買ったらやってみます。サメは安いし。
サメの肉はハマチみたいな味と食感で柔らかすぎるので
外側がカリッとしてるほうが旨そうですね。

確かサメは時間がたつとアンモニア臭がしてくるんじゃなかったかな。

前にどっかの番組で海で釣れたものだけ食べて１週間とか言うのを
やっていた。そこで小型のさめが釣れたんだけどあまりのまずさに
吐いていたよ。酢の物とか味を間際らせられるようにして食べないと
食べれたもんじゃないらしい。

よしのやの角煮丼、うまいよ。３８０円もするけど！

俺は角煮丼ウマイとは思わなかったな。

アレ食うならスーパーで半額の寿司買った方が得した気がする。

え。ほんと！！
おれはあの脂身がトロトロになってるのがいかった。
レトルト食品ぽかったけど。

……ある意味、レトルトだよ。

うまい不味いでなく380円は
このスレ的に問題有り。

吉野家そんなにいきたきゃせめて豚皿とかにしとけ。

米くらいは自分で炊けよ。

で、そうすると十分ぐらいででできる煮込んだ豚肉ごときに
230円も出すのは惜しくなってくる。

こうして人は節約を覚えるわけだ。

じゃが芋が高いなぁと思ったらじゃが芋じゃなかった。
カレーが大変なモノになった。

確かに380円だと、二日分の食費だな。

>>723
何だったの？

何で釣りしないの？
今なら堤防からサビキでアジやコノシロ（コハダ）がたくさん釣れるよ
餌はいらない、撒き得もいらないだろう
アジは刺身で、コノシロは塩振って３時間ほど酢につけて
後河口口でルアーでスズキ狙いもいいよ
生で食べるのは危険だけど、湯通ししたり、おいしいよ

今の季節、田んぼの周りとかにセリが生えてるから、
それを御浸しにする。好き嫌いは分かれるが。

一回で３合炊いて、それが２食分の俺は
エンゲル係数が携帯代を超えてる･･

やっと食費が月4万になった
あと3万4000円削減かぁ
遠いなぁ

>>723
が気になる…

里芋カレーとみた。

長芋カレーとか。

やまいもだろ？

昨日はチョコフレークを買ってしまった。
神をも恐れぬ贅沢をしてしまったぜ。

そろそろ暖かくなってきたんで
食料は、きちんと冷蔵庫にしまっておけよ
漏れは、余ってたクリームシチューを
しまい忘れて今日みたら見事に発酵して(膨らんでた)
スパーイ匂いさせてたんで泣きながら処分しますた

http://money3.2ch.net/kechi2/
どけち板ができてた・・

おまいら教えてください。
小麦粉が大量にあるのでお好み焼きが主食なのだが、美味い食い方はないものか？
値段や保存場所の関係から、具はせいぜい二品まで。

現在、卵一個と野菜一品を適当に刻んで入れて、いろんな調味料で味付けしてる。
台や延ばし棒が無く、めんどいので麺類は却下。
暑いのですいとんも却下。

>>737
ホットケーキ

ゴメン。
酒飲みだから甘いの駄目。
てかつまみになる感じで。

>>737
その材料じゃどうがんばってもウマイものは難しい。
冷しすいとんとか。

>>737
漏れは食った事も作ったことも無いのだが、「もんじゃ焼き」はどう？
お好み焼きよりもっとゆるゆるに粉を溶いたらいいのではないかと。
詳しいレシピはググってみれ。＾＾

チャパティをベースにした偽タコスがいいぞ。
伸ばすのは麺棒や台を使わず、ピザ生地のような要領で。
巻く中身は何でもよし。

チャパティは薄めに。
焼きの仕上げは表面がカリッとなるように網に乗せて直火で。
お好み焼きと似ているようで違うのがここ。

唯一の欠点は面倒くさいところかな・・・。

助言温言ありがとうございます。

>>740
冷やしすいとん(・∀・)ｲｲ!!ね。やってみよう。

>>741
もんじゃは具の方が多いイメージです。特に周りの壁となるキャベツ。
それに火力が必要。書き忘れたけど家は電気コンロですorz

>>741
チャパティとタコスどっちもググったけど面倒だなｗ
でも美味そうなんで今度やってみるよ。


何作るにしても具になるものは基本的に一品しか買わないんだよな。
飽きないように調味料を揃えてる。
逆の方が良いのかな？

>>737
これどう？
前どっかのスレで教えてもらった。料理板だったかの底貧スレが元らしい。


★葱餅（中華点心ぽいの）＠中★
強力粉50g（なければ薄力粉でOK）　薄力粉50g　水かお湯１/2カップ
葱なんでも1本　ごま油少々

1）小麦粉類をいっしょに水またはお湯を加えつつ練り練り。やわらかめになるよう調整を。
2）生地寝かしタイムのあいだに、葱をみじんに刻む。
3）生地を二個にわけて、打ち粉をした台の上でぺろーんと帯状にのばします。
４）帯のうえにごま油をすーっと引いてねぎをのせ、二つ折りに包んでパイプ状に。
５）でろーんと長いパイプ状になった生地を、くるくると渦巻にして、
丸くなったら平べったく押さえます。
６）ちょい多目のごま油を熱し、中火でじぶじぶと半age半焼き状態に。
７）リャンメンかりっと色がついたらOK。
軽く油きりののちてきとーに切り分け、つけだれでいただき。

＜アレンジ＞
つけだれ…醤油、酢、コチジャン、ラー油、等々点心のタレっぽいものをお好みで自作。
中の餡…餃子の中身みたいなものでもおいしそう。
肉を入れるときは弱火＆薄め形成で火をしっかり通すべし。

てんぷらの衣はどうだ？
なんでもいいから天ぷらにしてしまえ。
こーんすたーちを混ぜるとたまらなくカリカリしておいしいぞ！

>>745
でも揚げ物って油台が結構かさまない？
油って高いんだよな〜

＞＞７４６
なくなるまでずっと使います。
意外に使える。小さなフライパンであげるとさらに可。

トマトと納豆とチーズさえ食べてりゃ栄養はとれると
誰かが言っていたがホントだろうか・・・

漏れもあげものやりたいけど
まずオイルポットを買おうと思う

チーズなんて食う必要ないんだよ。トマトも無駄。
その分の金で煮干とか緑黄色野菜を買えば、まあ
かなり健康的な食事になるな。
米はもちろん食べにゃあかんよ

>>750
かぼちゃを買うんですが
いつも食べきれずに腐らせてしまいます。
何かいい食べ方ありませんか?

チーズとトマトはおれの大好物だ
でも高いので滅多に買わない
とくにチーズは売り場を素通りするのが毎回苦しい

かぼちゃなら煮物が定番だよね・・
あとはかぼちゃ団子とか・・
料理とかレシピ板いった方がよいかも

二人で月12000とか、3人で月18000とかって 難しくないと思うんですよ
問題は一人で月6000なんですよね
以下に食材を使いきれるか だと思うんです

>>752
モッツァレラとトマトのサラダ旨いよね

たまねぎかじゃがいもでかき揚げつくりてえ・・

春は揚げ物。揚揚、塩で戴く。いと美味し。

>>751
食べやすい大きさに切る
↓
塩コショウをふる
↓
上にベーコンととろけるチーズを乗せる
↓
レンジで3分


洗い物が少なくていい感じ

>>757
30度を超える気温で、揚げ物はｷﾋﾞｼｰｯ！
いつまでも寒いなと思ったら、急に夏だよもん。
大好きなマッタリ季節が、スッ飛ばされた。

なんとか排泄物を肥料に食料を栽培できないものか。

蛆虫なら可

蛆虫が生じるということはそこに
養分があるということだ。生ごみ等も総動員すればきっと

話題の流れから逸れるが、俺は冬以外の季節は米は食べずにおかずだけ。
米代わりに豆腐を食べている。
豆腐は意外と腹持ちいいぞ。

おまえらまだまだ甘ちゃんだよ。俺なんかちょっとぐらい
酸っぱくなっても糸引いてねばってても食べるよ。
最初は腹壊すけど、なんどか食べてると免疫ついてOKだ。

生ごみはミルサーで粉砕してから唐辛子としょうがいれて
ねりまくって加熱処理して食う
これで何も無いところから一食できる
すごい節約法だ！さすがミルサー！

漏れは学生のころ、公園に大根のタネをまいたことがある。
公園の管理人に全部抜かれた(泣

いざとなったら、そこらの野良猫をつかまえて以下略

山菜とか取ってきて毎日てんぷらとか言うのはどうよ。
ヨモギとか結構そこら辺に生えているだろ。

ヨモギ・・・って山菜っていうより「食べられる雑草」ってイメージ
食べられる草、
春なら菜の花とかもあるよね。ペンペン草とか。

昨日３０代くらいで自転車に生活用品全部積んで
放浪してる男見た。コンビニでアイスクリーム買ってたから
金はもってるんだろうけど
身なり風体はレゲエのおじさんっぽい。
こうゆう人ってどこかの旅の空で死んでしまうのかな。

似たようなので、公園のテントいっぱいのとこで
セクースしてる香具師を見たことある。
終わったあとに男が女に1000円あげてた。

>>770
それなら生活費が6000円で済みそうだな
10年もしたらそのスタイルが定着してたり

>>771
一応聞いておこう、女はどんな感じだった？おばちゃん？

>>766
うちの庭で野菜を栽培するとしたら

何が適当なんだろう。

>>773
http://www.zennoh.or.jp/ZENNOH/TOPICS/APRON/xIndex-kisetu.htm

プランターでネギを育ててたらアブラムシが大繁殖してしまた。
石鹸水で毎日応戦しているが、テントウムシ君の援軍が欲しい。。

>>751
冷凍食品のかぼちゃみたく細かく切って
冷凍しておいてじょじょに使いませう。

かぼちゃって生のまま？冷凍できるの？

ほんとかぼちゃはすぐカビるよな

パンのミミ安かったので買ってきた。
いい調理法ない？

油で揚げて砂糖をまぶしてがりがり

久々にこのスレ大嫌いsage

朝食にプロテイン（ビタミン入り）と牛乳を混ぜて飲んでるんだけど、意味あるのかな。
牛乳は100円ショップで買うからいいとして、プロテインは1.2ｋｇで4500円。
一食に１４ｇだから毎日とっても86日は持つ。
栄養不足で手が震えてるからコンビニで惣菜パン一つ買ってきます。

リゲインも買ってしまった。

りげいん買う金持ちなら
ふつうのめしをくえばいのい

>>781
以前、銭金にでませんでしたか？

スパを茹でて、醤油とマーガリンを絡める
ちぎった味付け海苔とネギを絡める

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

スパゲティーと焼きそばは見ただけで吐き気がする。
これ以上続けて食えねー。と言いつつ試してみよっと。うっっぷ！
銭金出てないよ。

コンビニ弁当の破棄したのってもらえないのかな？

おまいら余裕で一ヶ月1万円生活に出演できるな

コンビニでバイトしたらもらえる。
店長によるけどね。

スパゲティを細かく砕いてスープの具に
あちいから冷たいスープがいいか

貧民だわーは最近みないね？死んだか？

かぼちゃはいつもスープ作るよ
かぼちゃ半分とたまねぎ半分ニンジン1本を６００〜８００ｃｃの水に浸してぐつぐつ
煮る。カタチがくずれたら、さましてミキサーにかけて
なめらかにする。そこに固形スープと塩コショウ入れて、
牛乳を１カップ半入れて煮ればできあがり。

ミキサーがないよ〜

ビックマックが200円(｀･ω･´)
たまには贅沢してみるか

>>794
ホント？　ホムペ行ってもそんな事書いてないんだけど・・・

>>795
http://www.mcdonalds.co.jp/whatsnew/news040601_f.html
漏れも喰いたくなってきた。

ありがと
今　ビックマック×2　か
　　 ビックマック＋てりやきコンビにするか格闘中・・・

モスバーガーの方がいいなあ

>>798
あのカツオのバーガーの、どんなんだろうね。

奮発してビックマック買いに行ってこよっと

>>791
えっ、そうなの?
このスレ、上がってたから久しぶりに見たけど、貧民だわーのカキコ好きだったのよ。

ほんとだ
しんじゃったくさいね
なーむー

おいおい何がしんじゃったくさいだよ。
そういうことを軽軽しく言うな。

are

悲しいくらい貧乏スレおちたんんだな・・
けっこうすきだったのに・・

ポテトサラダ作った。ｳﾏｰ。

>>806
何入れた？いもだけか？

>>807
ジャガイモも入ってるよ

ガスが止められてるゆえ
チャーハンの素とカレー粉をご飯に少しかけて
食べてみた
無味よりマシって感じ

今日はゴージャスに2杯食べた
やばい欲張ってはだめだ
一日一食心がけよう・・・
1ヶ月3000円でやりくりしております

貧民だわーは死んだ

神は死んだ。

まだ生きてるヨーン。
かってに殺してはいかんとよ。
昨日は目玉焼きとキャベツをご飯にのせて醤油かけて食べた。
けっこう美味し。１食80円。
わっちもがんばってるヨーン。
みんなもファイト！

貧民さん生きてたか！よかった！
キャベツと卵があればお好み焼きだってつくれるからな。万能素材だぜ。

キャベツの価格が安定しねー
1玉80円のときもあれば180円のときもある・・・

貧民だわーさん、おひさです。
無職≒二年二ヶ月すぎました職安行っても面接すらNGです
８１４さんがおしゃるようにキャベツ安定しませんね
梅雨でまた野菜が値上がりするでしゅう、お金のないものにとっては嫌な季節です
貧民だわーさんは相変わらず畑で何か盗ってるのですか・レ・ミゼラブル

猫元気ですか

貧民さんまだいたんだ。

>>812
＞かってに殺してはいかんとよ。
貧民だわーは九州の人間か？

>>貧民だわーさんは相変わらず畑で何か盗ってるのですか・
--なんと人聞きの悪い、、、道にはみ出してるので取り除いてあげたのよ。
と良心的解釈しましょ。（かなり苦しい。）
猫は嫁入りしちゃったYO。さびしー。（でもえさ代浮いたYO。）
わっちは生産、育成ともに東海だぎゃー。
最近、運転免許更新に行ったが、受付おばさんに勝って協力金払わなんだ。
これも節約？
皆さん覚えててくれてアリガトン。

キャベツの栽培ってできないかな。
ちょっとうちに庭みたいなのがあるんだけど。
自分で野菜を作って食べようみたいなHPあったら
教えてｸﾘ。

>>819
プチトマト、きゅうり、かいわれならあるけど、キャベツは聞いたことないな・・・・

キャベツまでいくと
現金では6000以下になりそうだが
実労働時間を考慮すると
結構な額になりそうだ

もまいら収入はあるの？

時々あるよ

今日はじめてパンを焼いてみた。
市販のパンより、ずっとうまかった。

そりゃ焼きたてのパンはうまいだろうさ。
しかしこのスレ的には安いかどうかが問題だ。

とか言いつつ、オーブンがある香具師が羨ましい漏れ。。

韓国製ギョーザの輸入停止　腐った大根入り流通の恐れ
http://www.sankei.co.jp/news/040609/kei130.htm

＞ギョーザのほか、同様の具が使われた可能性があるとして韓国産の中華まんじゅうも
＞対象に、全国の検疫所に輸入を認めないよう指示した。

>>825
小麦粉は1kg約200円のを使った。
バターは小麦粉1kg当たり150g必要。
冷蔵庫にあるものを使ったため価格は不明。
卵は1kg当たり3個必要で約30円。
ドライイースト、砂糖、塩は1kg当たり100円程度か?

米と同じくらいかかったようだ。
今後小麦粉とバターを安く買う努力をするよ。

>>827
ドライイーストって高いよな！！
もっと安くてふくれるものないのかな。

>>828
ドライイーストは、砂糖水で培養したら量が増えるのではないかと思います。
パン作りに慣れたら、やってみようと思います。

>>829
ほんまかいな！そしたらずっと使えるのかな？
結果報告まっとります

6000円、基本だよね、うん。

ジプロク使ってる奴に聞きます。
ジプロクって洗って使い回してんの？
ビニール袋って洗いにくそうなんだけど。
使い捨ては金かかりそうだし
そんなわけで俺はタッパ派です

ziplocコンテナーなら使ってる
安くていいよ

ホームベーカリー買おうかな。
でも一万円は勇気が要る投資だな。
薄力粉で上手く膨らんでくれればいいんだけど。

今日、業務用スーパーへ行ってきまつた。
はじめて行ったけど安いね。
３Ｋｇのチョコレートアイスクリーム５００円で買ったよ。
他に、パスタ１Ｋｇ１００円や、缶ジュース３５０ｍｌで５０円など。
品物の質は、賞味期限はたっぷりあるし、メーカー物が多かったかな。
けっこうハマリそうでつ。
もう普通のスーパーで買う気がしないや・・・

缶ｼﾞｭｰｽは40円弱のところもあるけど、
パスタ１キロ100円は安いねーうらやましー
業務用スーパーが近くにある人もうらやましー
ｵﾚはたまに散歩をかねていってるです。

>>832
ジプロックではなくて、普通のポリエチレンラップとサランラップとポリエチレ
ンの袋を使い分けている。
ポリエチレンの袋はビニールで覆った針金で縛っている。

>>834
どうせ買うのならオーブンレンジが良いと思うよ。
パンだけのために、お金を使うのは馬鹿らしいよ。
オーブンレンジであれば、パンも焼けるし、冷凍したご飯の暖めもできるよ。

>ポリエチレンの袋はビニールで覆った針金で縛っている。
園芸用のアレなら、1.5ｍで100円のアレか

パン生地を捏ねるのがﾏﾝﾄﾞｸｻｲからホームベーカリにやってもらいます。

＞ジプロク使ってる奴に聞きます。

99円ショップで買ってます。
まがいもんじゃなくてちゃんと旭化成のZiplock
普通で買うと高いんだよね。

安売りの日だけど自転車乗って行くと警官に止められて
防犯登録確認させろと言われる
何度も止められてうんざりしてるよ(´・ω・`)

一日二食。
ご飯一合におかずは卵焼き（２個）かツナ缶
それと５個パックのﾁｷｿﾗｰﾒｿ＋卵１個

これのローテーションでずっとやっとります。
その内頭の血管つまると思う。

>>842
や、野菜摂れ…心配だよ

ツナ缶高くないか？

卵焼き食べてきた。体が飲み込むの阻止しようとするから結構大変。

>>843
やさしいね、ありがとう。
野菜って高いし、ご飯のおかずになりにくいんでスルーしちゃってます。
あとうちミニ冷蔵庫だから野菜入らないし。

>>844
結構高いですね。４つで360円くらいだったかな。
買いだめできるし、手間かからないんで値段には目をつぶってます。

>>841
あれって必ずせにゃならんの？？
オレはしてないよ。
どうせ盗まれたらあれ登録してたってダメだもん。
５００円無駄金になっちゃう。

なぁ　みんな頼みがあるのだが
一品一品でｶｷｺでなく　せめて週2000円だとかさ
一週間単位のメニューとか出来れば一ヶ月単位のメニューで
おながいします　　だって一品だと割り高だし
残り物の処分がこまるから　せめて一週間単位の格安メニューで
キボンヌ！

何気にいいスレだな
レシピもあれば真似してみるのだが

>>846
名前登録されてるから、盗られたら警察で照会してくれる
っつーシステムなんじゃないの？
スレチガイｽﾏｿ

>>794
>>ビックマックが200円(｀･ω･´)
>>たまには贅沢してみるか

ビックマックが贅沢でつか・・・・泣きました。

ここはお金のありがたみを再認識させてくれる良いスレですね。
見習おうと思いました。

ワタイなんか１００円使うのに３０分考える
ビックマック食いてーーー

くるし〜くるし〜よ〜
食いすぎてくるっしぃ〜〜〜〜〜〜ｦｴ

スイカがそろそろ出回ってきましたね。スーパーで見かけるたび
みずみずしい実をシャリシャリいわせながら食べたい欲求にかられますです。
１／４で４００円・・とても手が出せる領域ではあらへんのですが・・・

今夜のおかずはマルシンハンバーグでした
むかついたので親父の分まで食ってやった

マルシンハンバーグでむかつくなよ
ぜいたくものめ
３枚で２６８円だぞ

>>847
もやし炒め２日、納豆ご飯２日、塩鯖２日、その他１日・・・。
こんなとこか。一食１００円強くらいかな。
あと昼は毎日インスタントラーメン（袋入り）。

御目えら収入月いくら？家賃は？

もやし・納豆・卵は不動のレギュラー

もやし炒めバリエーション
カレー味
塩味
味噌味
しょうゆ味
鶏がらスープ風味（もやしをこまかく切って鶏がらスープ粉末＋お湯）最後にとろみつけてご飯にぶっかけ
コンビーフいため

キムチ味
オイスターソース味

お前ら万引きするなよな。

くるしい、オレンジジュース１パックがぶ飲みしちゃったよ
そのあと麦茶５杯ぐらい
マルシンハンバーグ麦茶の匂いがあがってくる

昼は毎日100円ショップで売ってる八枚切り食パン2枚にジャムつけてる
晩飯はだいたい同じかな

>>863
昼飯こそ一番カロリー摂らにゃならんよ！

>>864
そうなん？

俺は昼は軽食の方がいいと聞いたが

>>866
それを言うなら　朝ですよ　ｗ

最近お好み焼きが主食になっている。
普段はマヨとソースだが
今回はバリエーションのためカレーの固形ルーを
砕いたものを混ぜて焼いてみた。

>>868
で、うまかったのか？

>>868
カルシウム不足だよ。豆とか海藻とかも食べよう。
おからがお勧め。

>>869
まぁまぁ。次はサルサでも混ぜ込んで、といきたいが
ちょっと高そうで考える。

霜のせいで冷凍室の容量が1/3ぐらいになっている・・・

にんにく大量に買ってきた。1kg160円。
下のにんにくスープｳﾏｰだたよ。
ttp://www1.odn.ne.jp/~cax58080/ryakitamasoup.htm

>>872
漏れは放置してエラい目にあったよ、早めに除去しる

そのときの状態
ttp://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20040613002527.jpg

>>874
すげーなﾜﾛﾀよ
うちのはちょうどその写真の真ん中の部分が空洞になってる状態
霜取りしたいのはやまやまだけど、今の時期、
電源を切ると作業している間に数少ない貴重な食材が悪くなりそうで・・・

>>874
激しくﾜﾗﾀ
さっきﾃﾞｲｱﾌﾀｰﾄｩﾓﾛｰ見ただけにハマッた。

>>875
ならば食い尽くしてから除雪作業しる。
モノがあまり入らない状態は結局効率が悪くなるから
早くやったほうがいいと思うぞ。

>>874
(・∀・)ｲｲ!
そんな何もかも拒絶するほど氷った冷凍庫見たことないよ！

>>874
そこまでになる前に気づくだろう普通ｗ

6000円のステーキ食べたが何か？

お前はもうおしまいだーー！

一生に一度ぐらいはいいじゃないか

age

6000円のステーキか…肉何kgぐらいだろー？

「極貧の食卓」

http://www.geocities.co.jp/EpicureanTable/6426/

しまったh抜き忘れた…ｽﾏﾝ

苺のムースやばすぎ。髪につけるムースかよ

苺のムースﾜﾗﾀ

いやでもたまに私はひょっとしたら食べれるのでは？と思うことがある。　＜ﾑｰｽ

響子さん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

五代く〜ん

さびれてるな
良スレあげ

おれの最近のメニュー

さつまいも
豆腐
納豆
白米
シャケ缶
インスタントラーメン
パスタ
菓子パン
発泡酒
鳥のモモ肉

これにもやしでも追加するか

>>892
みどりいろの野菜をとりましょう

みどりの野菜をたべるだぴょーん♪
キャベツがお勧め。

>>892
菓子パン
発泡酒

これ抑えてトマトでもお買い

もも肉なんて贅沢しないで、ムネ肉買えよ＞８９２

スジ肉食え

野菜のかわりに海草を食べても同じ栄養なんたろうか。２つ草なわけで陸と海の
ちがいだけだし。

>>892
意見を求めてると思われるので書いてみる。

このスレ的にはまだ切りつめられるかな。
鮭缶は開けてそのままというわけでないなら適当な切り身を買ってきて調理しても手間はたいして変わらないよ。
インスタントラーメンは銘柄にもよるけど袋ラーメンならOK。具一品で十分。
菓子パンは余分かな。
酒は好みにもよるけどもっと度数が高くて割れる物が安上がり。
誰か書いてるけど肉は胸肉に汁。もっと安いのなら他にもあるよ。

野菜がたりない気がする。
大豆系を取ってるのは良いね。

このスレでは心の為にたまに贅沢することを進めているようです。
たまにはトンカツとか食いましょう。
たまの贅沢が菓子パンなら良いけど。

>>897
おめぇ、知ってるか。
俺は最近、少しずつ身に染みるようになったよ。

少し前にはクズ肉として投げ捨て価格のスジ、超高級品になってるのな。
すじ肉より、スジが高いなんてな、赤身の肉じゃないのにな、なんかおかしいよな。

１００均で焼きそば（三袋入り）とミックス野菜買って
肉なし野菜やきそばにする。これに牛乳でも足せば栄養バランスも最強。

業務スーパーなんかで売ってる冷凍野菜って
普段買ってる見きり価格や特価なんかと比べると
安上がりなんだろうか。

計算した事あるやついる？

月末まで
７０００円で暮らさないと・・・

いろいろ教えてください。

近くに９９円ショップとか１００円ショップないの？
漏れの家の近くには２４時間やってる９９円ショップあってなんでも揃うよ。

>>903
あとスーパー系は一定時間過ぎたら、弁当とか惣菜半額になるよ。

惣菜自分で作ったら半額以下でできるよ

>>903
それは食費だけじゃなくて生活資金が残り7000円ってことだよね？

　　　　　　　　 　 　 　 　 '､( ,. ‐''"´　　 　 　 　 ｀`''='､、'､ {ｆ //,'／,rﾆン､ﾚ'´
　　 　 　 　 　 　 　 !､　 ､／..　..＿ __ ,,..　　　 　 　 　 ヾ;,､ﾞ!i;〃/ ;r'ノノ´ /｀ヽ
　　　　　　　　　 -､ ゞﾆ/_二´-､ｰ‐.:-‐ ニ''‐-:.､　　　 　 'ｯヾ='､ノ,rﾆ彡ノ‐'´_
　　　　　　 _　　ヽ )ヽ.,;';ニ-‐:.､.:　r.:ﾆ ‐''''ー ‐-:..､　　　　'彡ヾjr ﾐ二≠､='､
　　　　　　　｀ヾ:､ゝﾆ/､､..__,.､;. ;　;　 _,,,,,,__.､ｨ,ｯ,　:.　 :..　 ､;三ﾝヽﾆ､ｰ- '　　!
　　　　　　　 ､ ゞﾆ 彡=､;;;;;;ﾂ,: i;. '; '､;;;;;;;;;;､==ミﾐ.:　　 　 ミヾﾆ､;ﾍ,､_,.
　　 　 ´｀ヽ ｀ヾゝ:'､"ｉ:.ｨt=,=､::.　 .:::::::: 元テ=､ .:　　　　　 ミヾ三ｰkﾆ､ｰ､,ｒ'
　　　 　 _　 ﾞヾ､ ⌒ゞ}.:｀￣ ´/　.:::::::ヽ｀￣￣´;,:､、　　 　 ミヾニｰ'}ｷ‐'メ 　　お前ら　そんな生活してたら
　　　　　-ヽ､_ ゞ二/.´`'''´.::;′　::::::.,　 `　　´　　 ヾ ､ 　 'ミヾｰﾆ;{ゞ='ﾆ´-､ 　
　 　 　 　 　 ,.ニ､｀{　　　 （ ,､:. ,.-､ .:） ､　　　　　　　　 　 ;ゞミ三;}二ノ　　 　 死ぬぞ
　　 　 　 　 　 　 ｀ﾍ';　 /　`,.;.;.;.;.;.;.,´　 ヽ　　　　 , , ,:,:,:,., ﾐ;;ヾ;､ﾆ'ヽﾆ´-'´ 　　　
　　　　　　　　 　 ヘi;';. i .,.;';';';';';';';';';';';';.;., ヾ:.　　.;';';';';';､';､';ヾﾍヾ､ﾞi !彡'⌒ 　　　 ワシみたいに　なってしまうぞ
　　　　　　　　　 　 ､};'; ;',r'_二二二`_ｰ ､:';.,.':　 ';';';､';'､';';ﾐ;ﾐ;)ゝ:::.､l !､_,ノ
　　　　　　　　　　 ､_'j;';';､´￣￣￣￣｀`ﾆｰ';';　 .;';';ﾐ';';ﾐ;ﾐ;f (ｯｰ 'ノ/､_, 　　　　　
　　　　　　　　　　 ､_ 'ｯ;';';｀￣,:;:,￣￣´　.,.,.,';';.,.;';';ヾ';';ﾐ';ミ､´　　,r'ゞニ､
　　　　 　 　 　 　 ｀ーｷ;ｿ;'ﾉ;';!;'､;';';'､;';';';';';ヾ';';';'ﾐ';';ﾐ';ﾐ;ﾐ;'､ `7'''"ﾆヽ‐'
　　　　　 　 　 　 　 ゝ-ゞ､ﾂ;'ﾒ;'i;'ﾊ;;ゞ;;ヾ;;ﾍ';';ヾ';ﾐ';ﾐ';ミ`:: 　 |ミゞ-､ ｀
　　　　　　　　　 　 ´,ﾆ､ｰ ﾍ;ﾊ;ｿ;r;ｿ;ﾘ;ﾊ;ゞ;ﾅ;ｲﾐゞ`｀::.　 　 .:|_ｰ､ヽ､
　　　　　　　　　　 ´　　 'ｰ_ﾍ:;":::"::`::::::｀:::::｀:::;;;:.:..:　　　　:.:|;::ヽ

ここ半年無職でろくな物食ってなかったら、5kg痩せてた
現在173cm　51kg

ダイエットしたいって言ってる女に
「お前らも貧乏生活してみろ、そうすればすぐに痩せられるぞ」
と言ってやりたい

漏れは食べすぎなのかな…
現在173cm　70kg
確か173cmでの標準体重は64kgくらいだったかな

やはり体重重いのはｲｸﾅｲかな
>>909さんと比べて、余計な20kgの重りをしょって
生活してる訳だからカロリーも余計必要になるし…

>>910
筋肉と脂肪の重さが違うから一概に言えないけど、
173・70は別に悪くないと思いますよ。
筋肉質じゃないなら若干落とした方がいい感じですかね？
標準は66〜7位じゃない？（←ｵﾚもてきとーですが）

ショップ９９が近所にできたってーから行ってきたが、
食パンはダメだな。

妙に柔らかくてスカスカ。腹にたまらねぇ。
まだダイエーや西友なんかのPB食パンの方が
コシがしっかりしてる。

まだ買ってないがしめ鯖が好きなんで
今度奮発して買ってみようと思う。

久々にパチスロ逝ったら６夏目さんが飛んでいった・・明日からゴミあさりだわ

おまいら、近くにサンドラッグつう薬やある？
おれんちの近く、激安なんだ。
食パン一斤７７円卵８個７７円豆腐一丁２９円
特売じゃなくてだよ？

業務用食材の店でS&Bのカレー粉(400g)買ってきた。
今日からカレー三昧だ！ｗ

カレー三昧がカレー地獄にかわるまで、時間はかからない

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ほどんど全員が９千円もらえちゃうよ
http://aicc.myfws.com/
無料で５千円と４千円
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マフィンを焼いてみた。
うまかった。
今度から、主食のひとつに取り入れる。

ﾏﾋﾝてどうつくるの？

>>91
基本的には、パンの作り方と同じ。
水ではなくて、牛乳を使う。
バニラエッセンスはないので、入れなかった。

参考
プレーンマフィン
http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=25079&ST=15

主食として考えた場合、一回で作る量を増やし、バターと砂糖を減らしたほ
うが良いと思う。

>>920
ありがとう

>>921
書き忘れたが、小麦粉は薄力粉を使う。

小麦粉に薄力中力強力ってあるけどうちがうの？

>>923
たんぱく質（グルテン）の含有量の違い。
強力粉は多くて薄力粉は少ない。
粘り気が違う。
価格が違う。

>>924
アシュラマンが悪魔超人について語ってたときの口調みたいだな

安い方買っとけ。何とかなる

ドンキホーテの食料品すげー安いよ。
廃棄寸前のナマモノなんか\10だし。
肉も魚もスーパーの比じゃないぞ。

この間も２本入り辛子明太子を\10でゲトー。
久しぶりに、卵や納豆以外のものをご飯に乗せたよ･･･。

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小麦粉と卵とマーガリンと黒砂糖しかないからクッキーでもつくるか

家に帰れる日とか時間が固定されてる人は
自炊が出来るからうらやましいよ

急に一週間とか帰れないときがあるから
食いきりでしか作れない

>>930
冷凍して食べるときにチンする手が使えます。

>>930
俺も似たような状況だが，まとめて湯がいたパスタを
一食分に冷凍、具はミックスベジタブルと小分け冷凍した何かの肉、
それとｶﾙﾌｰﾙで買ってきた瓶詰めのトマトソースを炒める。

乾燥しいたけとワカメとコンソメを湯で溶いてスープ。

又はソーメン。

これでなんとかシノいでます。
どれも保存が利くものなんでそういう生活でも使えるハズ。

あと、作るの面倒なときはパンにトマトソースとチーズを載せて焼く。
パンは冷蔵庫に入れてれば半月くらい持つ。

>>932
パンは冷凍もできますよ。

桃ウマー

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この仕事、二回やれば手取りで６０００円になります。
http://members.at.infoseek.co.jp/itomom/

暑くなったのでパスタ→素麺冷麦に変えました。

冷製パスタもいいよ
気持ち柔らかめに茹でて、水で洗う
茹で汁はあらかじめソースに加えておけばOK

>>929えー？どこのドンキ？中野のドンキはそんなことありえない。

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>>939
おっちゃん、アンカー、アンカー。
んで、中野のドンキは周りに生鮮食品店が少ないからな。
無理して叩き売りせんでも、悪くなる前に売り切れるんだよ。

test

片栗粉を水に溶かしてお湯をいれてつくるデンプンカキと言うのが
戦時中に食べられてたと聞いたんだけど、あれはかなり安くつかないか？

いよいよ麺つゆが活躍する時期ですよ。

麺つゆ使う→買う回数が多くなる季節は、
最初だけ奮発して、
しょうゆと、顆粒だしの素買った方がよくないか？

>>945
いいね。ホカにも使えるし。
大体、めんつゆってあんましおいしくない。

麺つゆは1リットル３倍濃縮のやつが２００円くらいで売ってるときに買う。
これで一夏はもつ。

2年ぐらい前のショートニングつかえる？

麺つゆは煮物や丼ものにも使えるので濃縮タイプを
希釈して使えば結構持つよね

来月１２日まで１１０００円で生活しないといけないんだけど
どうしたらいいでつか？米は買わないといけないんだけど。
大食いなので、ご飯は１日１，５合は食べ松。
誰かぁー、教えてほちいでつ。
金欠でまじでやばいんです。

>>950
賄い付きのアルバイトすればいいじゃん。
飯屋とか。

>>950
十分じゃないか。自炊ですいすい。

>>950
米に安い食材を混ぜて炊け。かさを増やすんだよ。
ex.こんにゃく・大根　　　　思いつかんｗあと何があるかな。
繊維質のものを混ぜたら、はらもちがいい。
食べはじめにゆっくり噛んで、ゆっくり飲み込むようにしたら、
食事終わり頃には、いつもより少な目でおなかいっぱい。

毎日ざる蕎麦とお好み焼きでズバっと怪傑

三食きっちり食うと米代だけで6,000円だな。

俺は一食で三合食うこともあるが

>>953
海草
豆腐
あと、麦、大豆なんかの穀物

ところでさ、おばちゃんとか自転車のカゴに
荷物置きっぱなしにしたりするよな

>>958
自分もする。
前に、買い物袋にゴミ入れられてた。
とられるよか、ましだけど。

＞＞958
大阪では荷物を入れたまま店の前にほんの2，3分
停めておいただけで持って行かれるよ。
知り合いは5�`の米を持って行かれた。
大阪のオバハンは恐るべしだ。
また飲み屋のマスターは店で使う使い捨てのおしぼりを入れといたら
それも持って行かれた。
やはり大阪のオバハン恐るべしだ。

実家から、ツナ缶や乾物をもらいました

>>958
リアルで、自転車に置きっ放しの荷物（買い物袋）窃盗の瞬間
見たことあるよ、半年ぐらい前ぐらいかな
某服屋Ｓ村で浮浪者っぽいオッサンが自転車のカゴにあった
スーパーの買い物袋を取ってダッシュで逃げてた

そして俺は、荷物置きっ放しなんて自業自得だな・・・と心でつぶやき
去っていきました

（美味しいオイルツナソースパスタ）
ニンニク数粒をスライスし小鍋に入れてオリーブオイル６０CC入れ火にかける。
ニンニクが色付き始めたらツナ缶（小）を汁ごと入れる。
少し煮たらパセリのみじん切りを入れる。
最後に塩で味付け。

パスタを３００グラムくらい茹でてボールに入れる。
その上からツナソースを投入。
全体に絡めて食べる。

作ってみて！！
騙されたと思って作ってみれば分かる。

くそぅ、電気コンロな俺はパスタなんて思いもよらない。
電子レンジもないし。ただ、炊飯器はあるのでどうにか生存してる。
このスレの人たちは随分工夫して骨折って、豊かな食生活を
送っているみたいだけれども、調理器具がちっこい鍋とフライパン
調味料が醤油と本だしでどうにかなるもんだろうか。

>>694
漏れも電気コンロだけどなんとかなるよ
カセットコンロも併用してますがね
おっきい鍋は、必需品ですよ
無いとパスタゆがけません

パスタゆでるときに野菜なんかも茹でればいい。

パスタ折ってゆがけばいいじゃん

おれも一人分のときは折って茹でてますょ

小さい鍋でも
パスタの束をネジって、沸騰したお湯の入った鍋の中央に立てて、
手のひらで上からゆっくり押し込んでいくと
周囲に放射状に開くような感じで沈んでいくよ

折るとなんか味気ない

ニクロム線剥き出しの古い電気コンロは発熱量弱すぎて使えないな

フライパンで、パスタをゆでればすむでしょう。

フライパンがないのなら、パスタを食べればいいじゃない？

ボチボチ次スレ準備すっか？

次スレないのならたてればいいでしょう！

６０００円のステーキ食べればいいんじゃない？

立てますた

1ヶ月食費6000円でやっております　その13
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1088157242/

牛挽肉　58円/100g
豚挽肉　48円/100g
鳥挽肉　38円/100g

いつもこの価格で売ってる肉屋があるんですけどこれ安いですよね？

>>914
近くのサンドラッグつう薬や行ってきたよ。
食パン一斤７７円じゃなくて８８円、豆腐一丁２９円じゃなくて３９円だったよ。
でもまあ、地域一番店だな。

今日の食事　
朝・・抜き
昼・・ハンバーガー一個。ポテト。
夜・・ハンバーガー一個。菓子パン一個。

>>964
ウチはプロパンコンロだがそれ以外は
お前と同じだ。
頭を使え。なんとかなる。

カセットコンロはダメなのか？

>>979
肉のハンバーガ食べるならどうせなら魚の汁。肉は体に悪すぎ