【心に】貧乏のどん底料理 Mark25【栄養】

知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「PC売れ」とかいうツッコミは不粋なので禁止。
#　他にお金を使って食費に充てる分が無い人から
　 収入が一切無い人まで歓迎。

なお荒らし、叩きを防ぐため
コテハン、ペットの話はご遠慮下さい。

荒らしがきても、スルーを心掛けて下さい。

過去スレ、関連スレ等は>>2-10のどこかにあると思います。

貧乏のどん底料理
http://food.2ch.net/cook/kako/981/981964524.html
貧乏のどん底料理　Mark.II
http://food.2ch.net/cook/kako/1010/10105/1010538386.html
貧乏のどん底料理　 MarkIII
http://food.2ch.net/cook/kako/1027/10274/1027433283.html
貧乏のどん底料理　Mark�W
http://food.2ch.net/cook/kako/1032/10320/1032096147.html
貧乏のどん底料理　MarkV
http://food2.2ch.net/cook/kako/1036/10363/1036339804.html
貧乏のどん底料理　MarkVI
http://food3.2ch.net/cook/kako/1039/10393/1039385725.html
貧乏のどん底料理　MarkVII
http://food3.2ch.net/cook/kako/1043/10436/1043634360.html
【心に】貧乏のどん底料理　Mark.VIII【栄養】
http://food3.2ch.net/cook/kako/1045/10457/1045751067.html
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.IX【栄養】
http://food3.2ch.net/cook/kako/1047/10472/1047216050.html
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.X【栄養】
http://food3.2ch.net/cook/kako/1049/10493/1049302510.html

>>1乙



ちゃんなりー。

心に】貧乏のどん底料理 Mark.XI【栄養】
http://food3.2ch.net/cook/kako/1051/10511/1051118048.html
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XII【栄養】
http://food3.2ch.net/cook/kako/1053/10538/1053892889.html
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XIII【栄養】(html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1056642082/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XIV【栄養】】(html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1060171677/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XV【栄養】】(html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1064198238/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVI【栄養】】(html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1066725323/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVII【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1068184494/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XVIＩ【栄養】(その２） (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1068216505/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.19【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1070689192/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XX【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1073470695/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XXI【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1075952933/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.22【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1079129204/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.23【栄養】 (html化待ち)
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1083049491/

前スレ
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.24【栄養】
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1084722859/

一日300〜500円で今日も乗切る　20日目
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1083198388/
閉店間際のスーパーで半額の食い物を漁るﾔｼは… 13
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1079875449/
金がないときに作る B級スパゲッチー その13
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1084694283/
賞味期限をぶっ飛ばせ！〜いつまで食15(ｲｺﾞ)ろ?〜
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/food/1084726457/
1ヶ月食費6000円でやっております　その12
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1080537188/
安くて栄養満点もやしのレシピ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1013968254/
【食物繊維】おからde料理【イソフラボン】
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1079973292/
鳥皮のウマイ調理法！
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1015940850/
おいしいスイトンの作り方
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1032190273/
鳥はむスレッド（パート16）
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1083204850/
これ以上簡単な料理は無い。しかもウマイ。その8
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1084192865/
【ﾎｰﾑ】冷凍保存のコツ　保存３週目【ﾌﾘｰｼﾞﾝｸﾞ】
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1080670853/
【知恵】貧乏のどん底飲酒【工夫】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1059875675/
・プランターで野菜スレ2
　　http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/engei/1077659584/l50
・*辺境*日陰・激狭ベランダでの園芸*暗闇*
　　http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/engei/1051974729/l50
・放っておいてもニョキニョキ・ワサワサ食用2株目
　　http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/engei/1077553934/l50

テンプレ修正よろ。

おつ

生活カテゴリにドケチ板ができてて、ケチ貧料理スレ天国だよ。
このスレなんかもゆくゆくはあちらに移動したほうが合理的だとオモタ。

まぁ、なにはともあれ新スレおめでとう。

さて藻前ら晩ご飯何にする？

>>10
そば

>>10
具無しすいとん

>>10
フンパツして冷凍保存してた鶏胸肉を焼く

>>10
みんなに教えてもらったので、にんじんとにんじん葉と、玉ねぎで
かき揚をつくりました。
今日は、かき揚うどんにして食べます。

キャベツと玉ねぎを炒めてカレー粉を少し振り、
最後に玉子を落として目玉焼き風に。
ちょいとソースをたらしていただきました。ｳﾏ。

３ヶ月ぶりに米のごはん食べた。
あまりの美味さに暫く絶句しました。
５�`もあるから当分食べられる・・・(´ー`)ｼｱﾜｾ

みんなウマソー！豪華でつね！いいねいいね！
晩御飯かぁ…ここ数年､一人の時は昼飯＆晩飯まともに食べてないなぁ。
実家に帰った時や友達といっしょの時､軽めに食べる事もあるくらいだな。

うち電子レンジないし、コンロも流しも塞いじゃって料理できないんだけど、
既製品のみで生命を繋ぐいちばん安い食料ってなんだろう?

>>18　只でもらえるパンの耳は？

>>19
ただでパンの耳もらえるとこある？

パン耳とかオカラってどうせ捨てるんだったら無料で
子沢山の家とか母子家庭とかの希望する家に配布すべきだな

屑肉とか屑野菜をラードと塩胡椒、ゴマ油で炒めておき醤油と胡椒で味調整しながらご飯にかけて食べる。肉野菜の汁と醤油がうまい。

スーパーで「ウサギにあげるのでキャベツの葉をください」っていえば
もらえるよ。

スーパーはお宝タダ食材の宝庫だよね。
キャベツの葉っぱや牛脂、ウナギのタレ、寿司コーナーの紅生姜に試食品などなど
いつもお世話になってます。

>>24
うなぎのタレが無料なんてうらやましい。

>>22
ラードをたっぷり使って、冷やして固めれば、
ペミカンという保存食になるよ
野菜炒めに使ったり、チャーハンに使ったり、味噌汁にも。
古参の山男には衆知の食品です

>>26へえ〜凄いでつね！そういえばラードチューブなど携行品になるし、勉強になりますた。作ってみまつ。

あう。二日アクセスしなかったら新スレが。
しりとり川柳なかったんだね（寂

>>20 私ちょくちょくいただいてるよ。
数枚入ってたりするので､それで半月くらいは生きられる。

>>28
うん、あれ好きなんで、ちょっと残念。
ちょっと荒れ傾向にあったから、忘れられたんかなぁ……。

食料庫を整理していたら３年ほど前の米がでてきました。
需要があれば、いくつかに分けて差し上げたいんですが、
いかがですか?

>>30
単純にぎりぎりまで新ｽﾚが立たなかったからだと思うが。

最近ブツ発送話が増えたなぁ……て、そういえば物々交換スレってあったっけ。どこだ。

またバイト落ちた・・orz
もう食うもんねーよ

鳥はむ作りに失敗して茹で鳥になったときの再利用法。
かるくほぐしてビンに詰めてサラダ油を流し込む。
１日待つ。
なんちゃってシーチキンの完成。
マヨであえるとかなり美味い。

マヨネーズつけりゃなんだってとりあえず美味しいさ。

>>36　ほんとか？カナブンにつけてもか？

どっから出たんだよカナブンw

>>35
シージャナイチキン　ですね（ｗ

>>37
金沢文子なら美味しいよ。

>>40 それはマヨなしで逝けるだろ

(´-｀).｡oO（間違えてオヨネーズをつけると微妙な味わいになりそう）

(´-｀).｡oO（オラと一緒に暮らすのは〜）

37の冷蔵庫にはカナブンのマヨあえが大量に（ｒｙ

40の寝室には金沢文子のオヨネーズあえが大量に（ｒｙ

若尾文子は賞味期限切れか

このスレには賞味期限などという言葉は存在しないのだ！

なんでもおいしく頂くのがポリシーです。

福岡県民の貧低諸君に朗報（地域限定でスマン！）

今、テレビ見てたら、宗像にある漁港で魚のつかみ取り大会があるらしい。
参加費も無料で、つかみ取りでゲットした魚も無料で持ち帰られるそうです。

日にちや開催時間帯、詳しい場所（漁港名）を聞き逃した･･･スマン！
でも、福岡ローカルの情報系番組を見てたら、また告知があると思う。

>>49
おー、玄界灘の美味い幸と遭遇できるなー
今は都内だけど、昔いたからドコだかわかる……
ああ、もどかしい……

その日暮らし
http://life5.2ch.net/okiraku/

新しい板ができてたよ。君らにぴったり

暑くて眠れない

http://japan.donga.com/srv/service.php3?biid=2004060858588
＞韓国で生ごみとして出された使い残しのたくあんを原料にした餃子が大量に流通した
＞「今回摘発された不良具材は米国や日本への輸出用として製造されたため、韓国国内には流通していない」と釈明した。

韓国偏重報道のマスコミではまず報道されない、こんな酷い事実を闇に葬らないよう関係各所に働きかけましょう。


厚生労働省　食品安全情報（メール窓口あり）
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/index.html

内閣府管轄　食品安全委員会　食の安全ダイヤル（メール窓口あり）
http://www.fsc.go.jp/dial/index.html

石原都知事管轄の東京都健康局食品医薬品安全部食品監視課　相談窓口
http://www.kenkou.metro.tokyo.jp/shokuhin/map/madoguchi.html

たまーにマルチが来るな。縁のないスレにまで。

鶏胸肉の捨て値状態はそろそろ終わりそうだなあ。
生産者様には悪いけど、残念。


鶏肉：消費が急速に回復　鳥インフルエンザ影響ほぼ消えた
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/kagaku/medical/news/20040608k0000m020026000c.html

>>53
それで、餃子が１パック10円とかになるのかね？

10円でも買わんよ。いくら貧乏でも。
同様に、金に困っても中国産のにんにくやシイタケは買わない。気味悪いもん。

>55
鳥インフルエンザ以降、うちの方では値上がりしてるなあ、胸肉。
たいがい特売で買うんだが、キロで５０円ぐらい違う。

漏れのところも値上がりした
冷凍なら少し安かったけど
量と一度の出費が・・・orz

うちのあたりでは
鶏肉一時不安定になるが（1〜2週間ぐらいか？　投げ売りはこの時期のみ）
最終的に値上がりしてたな。
生産量回復、鶏肉が元の価格に→消費が急速に回復、だと良いんだが
消費が急速に回復→生産量追いつかずさらに値上がり、だと困るなー。

>>57
生理的嫌悪感はどうしようもないからなー。
そんなこと言ってられない日が来ないよう別の工夫でガンガレ。

ニチレイの餃子の中身に大根ってのがある・・・

できあいの冷食なんて買ったことないから無問題。

冷凍餃子は高いので買わないが、チルド餃子の投げ売り品は買ってるな・・・。
しばらく小麦粉とキャベツの外葉で自作しよ。

このスレの住人なら餃子は手作りでしょ

餃子を手作してる時間があったら、働けよ。

え？餃子って普通作る物でしょ？どこの家も。

>>66
え？餃子って普通桃ちゃん餃子でしょ？不味いけども。

餃子を追加の一品だと思うのが間違い
あれは主食だ

餃子と言えば、ガラスープに餃子1〜2個とてきとーな野菜をぶち込んで
具だくさんの汁物として頂くとなかなかいいぞ。
自作派なら素直に雲呑作ったほうが旨そうだけど。

>>67
ぐぐって見たが、少なくとも私は見たこと無い餃子だな。
全国どこの店でも売ってる商品ってのは意外と少ないものだよ。
うちのあたりは�a�a食品せみ餃子10個58円が底値。味はやはり値段に比例。

>>69
君のところには99円ショップや100円ショップはないのかい？
夜行くと50円引きだったりするよ

>>70
小さい100円ショップがあるが、残念ながら食料は置いてない。
50円引きいいなぁ。

58円から50円引きなら虎の子の千円札握って行く

犬の子の１００円

現場写真らしい、マジ劣悪な環境。
>http://www.cbs.co.kr/nocut/show_nocut.asp?idx=2112
>
>ニッスイ（日本水産株式会社）は株式会社東遠F＆B(所在地：韓国・ソウル特別市)に
>吸収合併されました｡ 商品供給は同社に継承されます｡
>http://www.nissui.co.jp/news/20021202.html
>
>下記はあくまでも容疑が掛かっているだけで、確定情報ではありません。
>
>ニチレイ業務用キムチ餃子
>★原材料名★野菜　　　　大　根　　　　・ニラ・キャベツ・にんにく・たまねぎ・にんにく
>http://item.furima.rakuten.co.jp/item/23618475/

冷凍サンポキムチ餃子
■原材料：小麦粉、キムチ（19％以上）、豚肉（国内産）、　　　大根漬物　　　　など
http://www.rakuten.co.jp/hiroba/429858/429887/432127/#365119

キャベツやっぱりうまい

でもさーキムチなんてもともと見た目生ゴミを赤くしたようなもんじゃん
何か入っててもわかんないよー
中国も怪しいが韓国産なんてもっと怪しいのでわー

みんな餃子とか買うんですねーえらいなぁ。
餃子､人のために作ったりはするけど､ここ数年自分ではデパ地下やスーパーの試食でしか食べてない。

ヤマザキのスナックスティック好きなのに、
貧乏パンとか言われてて悲しい

オイラなんてパン耳スティックじゃい！

極貧パン

今日は久々に買い物してきますた(｀･ω･´)

>>76
ゴミどころか腐っててもわからんような気がするし
>>77
たまに作るが買わん。なんで買うとえらいのか？
>>78
リッチテイストでうまいと思う！めったに買わないけど

さて閉店間際のヨーカドーに狩に行ってくるか

なに買ったのさ

みなさん、家でコーヒーって飲みますか？
どんなの飲んでるか教えて欲しいです。
（嫌いで飲まない方除く）

1.買えないから飲まない。
2.ドリップ型コーヒー
3.インスタントコーヒー（銘柄指定なし）
4.インスタントコーヒー（銘柄指定あり）銘柄（**g入）：普段の購入価格と底値
5.自作タンポポコーヒー
6.その他（＿＿＿＿＿＿＿）

嫌いじゃないけど、好きでもないから飲まない
飲むとしたらレギュラーにすると思うけど

コーヒーは年に数回しか飲まないから数年前に買った豆をまだ
使ってます。フレンチローストの細挽だけど冷凍庫で保存してる
からまだ大丈夫。
６.（エスプレッソかベトナムコーヒーで。）

スナックスティックよりもチョコチップの入ったほうが好きだな。

チョコの分だけカロリーと豪華さが違う気がする

コーヒーは、あんまり飲まないけど、
ひいた豆がパックに入ったやつ（冷凍食品コーナーで売ってる）のを冷食４割引の日に
たまに買う。で、うすくいれて飲む。（豆少しにお湯いっぱい、出がらしまで出す）
インスタントは口の中がへんなんなるから買わない。

２年前に買ったネスカフェがまだ残ってるなぁｗ
日本茶は好きだから飲むけどね。
お茶っ葉はつぶしがきくから経済的だしね。
出がらしを佃煮にしたり、天日で乾燥させてフライパンで炒って
ミルで粉にすればインスタントほうじ茶になって無駄が無い。

コーヒーたまにしか飲まないしインスタントは苦手だから
保存が利いてインスタントよりはましで安いとなるとブルックスになる。
あと1-2年は持ちそうなほど一回で買わなきゃいけないのが嫌だけど。

みんなとは逆でインスタントコーヒーがすぐ無くなるから
安売りの時に買いだめって感じかな。

逆に紅茶は全然減らない。

>>90
インスタント買いだめするくらいの安売りの基準が知りたいです。

ブルックス・・・1杯あたりの単価としては魅力的ですが、
購入単位が大きいから、出費が辛くて買えないです。（気分的に）
大量だから、味が好きじゃなかったらどうしようとか、悩みます。

50個入りの紅茶ﾃｨｰﾊﾞｯｸ(200円)
使うときは一つで２杯分だしてマス。

ビンにためた小銭をじゃらじゃらと数百円出しては、買い物に行きます。

ﾀﾞﾒﾎﾟﾆﾝｹﾞﾝﾃﾞｽﾜ ＿|￣|○

１年前に友達からもらった期限切れインスタントコーヒーがまだ残ってるなあ

このところ普段は紅茶、￥３００／１００ｐで一個から３．５杯くらい。
インスタントコーヒーもたまに。だいぶ前に買ったのは（まだ開けてない）
マキシム１５０ｇ×２（瓶、つめかえパック）で６００円位だったような。
つめかえパックのキャンペーンの特売で。
よく飲んでたときは１００ｇ３００円か３０ｇで１００円とかで買ってた。
レギュラーもドリップの道具はあるけど使うのは年１、２回
今年はまだ出番なし。

インスタントコーヒーはたいてい頂き物だが、
買うときは大袋入り600円ぐらいのお徳用詰め替えを買う。
買うのは年に1度あるかないか程度。余裕がある時じゃないと買えないし。

自分は嗜好飲料はたんまり水を飲んでから普通の濃さ？のを少量飲む。
薄いの飲むよりもしっかり飲んだ気分になれるので。

近所に挽き売りの小さいコーヒー屋さんがあるんだけど
800円/400g位のやつを良く買う。
400gもいっぺんに消費出来ないんで、200gx2で包装してもらってる。
1個は開封、1個は冷凍保存。

やっぱり落としたては美味しい。
出がらしは消臭剤にもなって二度美味しい。

ブレンディ200gを498円で。ジャスコの５％引きのとき。

今は紅茶。日東の50パック入り128円で売ってたから即買った
これを片手鍋に水沸かして甘さ控えめにして、ボトルに入れて
冷蔵庫に冷やしてまつ。1パックで2回作る

ジュース、コーヒー、紅茶は殆ど飲まないから
500ｇ１０００円のお茶だな、これで一月もつ、
食後の一杯はお茶だよね。

貧乏人が嗜好品を飲もうなど10年早いわ

麦茶とかウーロン茶とかの、冷蔵庫がぱっと開けて
らっぱ飲みでがっがっと飲むのが通常の水分補給だから、
一日に1リットルくらいは欲しい
作って冷やすサイクルが間に合わない時は、
コンビニの98円の紙パック

珈琲はドリップかエスプレッソマシーンでいれてます。
挽いて真空ﾊﾟｯｸされてる豆(欧州で250g1ﾕｰﾛ台で買ったもの＆日本のセール品)。
毎日飲みますが、一人だし他のジュースやペットボトル飲料など飲まないし
(お茶は入れます)、ずっと前に買った豆がまだもってるから割りと安く上がってると思います。

ペットボトルは不味いくせに高い

安くて旨い麦茶は夏の定番。グビリ

>>103-104
藻前らのどこが貧乏のどん底なのかと小一時（ry

まぁ良いじゃないですか。
真に貧乏のどん底にいる人だったら、ここ見ることだってできない訳ですし。
余裕の無い生活の中で唯一の、そしてささやかな贅沢かもしれませんよ？

ここは貧乏ごっこをするスレですからね！

女だけど
今日の晩御飯は
ご飯に醤油かけてたべる。

>>110
ご飯か。いいな。

「女だけど」にいやらしさを感じた

ﾁﾝｺ付いてるけど
今日の晩御飯は
パンの耳をグラタンにしてたべる。

「貧乏人のささやかな贅沢話」も悪くはないが、
困窮した人が書きにくくならないようほどほどにな。

麦茶はやっぱ、水出しの人がメインなのかな？
煮出しはガス代がバカにならないし。

何とか乗り切った〜！
残ったお金で玉ねぎ買ってくるYO
今日の晩飯と明日の弁当用に玉ねぎパンでも作ろう (´ー`)

朝鮮では、糞嘗めが娯楽化し、人の糞を舐めてその味で誰の糞であるか
当てる遊びが流行した。

嘗糞
出典: フリー百科事典『ウィキペディア (Wikipedia) 』
嘗糞（しょうふん ）は朝鮮古来の民俗医術の一つ。

人の糞を舐めてその味が苦ければその人物の体調は良くなっており、甘ければ体調が悪化していると判断する。

過去には、6年以上父母の糞を嘗めつづけ、病気を治した孝行息子の話などの記録があり、指を切って血を
飲ませる行為と共に親に対する最高の孝行の一つとされた。

中国の南北朝時代や唐代の説話として現れる。『二十四孝』や『日記説話』によれば南斉時代に、庚黔婁と言う
役人が父親が病気になったので帰郷すると医者に、糞を嘗めて見ないと状態が解らないと言われ、その味が
甘かったので憂いたと言う「嘗糞憂心」の故事が残っている。ただし、これらの伝説と朝鮮における嘗糞との関連性は
よく分かっていない。

後に娯楽化し、人の糞を舐めてその味で誰の糞であるか当てる遊びが流行した。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%98%97%E7%B3%9E
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/korea/1086300105/l50

麦茶飲みたくなった、買ってこよう

>>115
ガス代といっても何円でしょ。麦茶はお湯で煮出したほうが美味しいとおもう。
でも麦茶を買うお金があれば主食を考えるな。

ｳﾜｧｧﾝ、ついにきた！
「送電のお断りについて」・・

>120
どこからネットしてるの？

>>121
まだ「お断」られてないんじゃね？警告がｷﾀっつうことで・・・

>>107　ごめん！でも珈琲以外で口にしてるのは
菜園の野菜(0円)　ワカメ(1日1〜3円分)　パンの耳(0円)　
納豆(1日4円分)　ヨーグルト(1日3円分)
だけなんだけど…。貧乏だよ。

>>116
前スレでバス節作ってた人だよね。
そういえば明日がもう10日かー。
とりあえず乗り切れたようで、おめで�d。

>>122
yes。15日までに（ｒｙ
でも100W程度の照明が使えるらしい。。
　
電気なしで生活できないかなぁ

>>125
その辺の(ry

>>125
朝5時に起きて、夜7時までに寝るとか･･･。


しかし冷蔵庫が使えなくなると困るよなぁ。

>>125
自転車で発電汁！

>125
電気なしで→ガスなしで→水道なしで→→→
どこかで歯止めをかけないと、いつか哀しい結末が……

正月過ぎから食べていた貰い物のジャガイモがさんざん芽を出した末、
ついに全部腹に収まったので、新ジャガを買ってみた。
皮付きのまま鳥はむスープでシチューにしたけど、んまいねえ。
フライドポテトが食いたくなったが、ビールがない。

自分もガスとめられたことがあるけど、
あれって、滞納していた分＋その月使用した分まで
きっちり払わないと再開してくれないんだねー
やっぱ少しずつでも払っていくのが一番だとわかった。

>>123
別に謝る必要もないと思うけど、そこまで困窮しててもコーヒーはやめられない物なのか｡
なんか本末転倒っつーか。

そしてこのスレは、けっこう煙草と酒の話題は叩かれない。
やっぱ、ごっこだからかね。

ここでも見て腹を満たしてよ
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1085606304/

コーヒーの話題出したものです。
答えてくれた方々ありがとう。
やっぱりインスタントじゃないほうが良さそうですが、なんとなく敷居が高いです。

そして、またプチ荒れの素をふりかけたみたいですみません。

チラシをにらんで特売品のインスタントコーヒーを買うかどうか悩んでたんです。
ネスレゴールドブレンド 100ｇ 398円

この銘柄は近所では特売でも100ｇが598円、498円と少し高いので。
マキシムだと量が1.5倍で値段が同じくらい。（でもゴールドブレンドのほうが好き）

普段おやつも買わないので、インスタントコーヒーと粉ゼラチンで作るお手軽ゼリーが
日々の楽しみです。
貧乏でお肌のケアも十分とはいえないので、せめてゼラチン摂取でなんとかならないものかと。

>>128
自転車で発電すると、ハラが減る罠

>>129
麦茶をペトボトルなどに入れて、がーっと振ると、
見た目がビールっぽくなるが、どうか？

>>116
玉ねぎパンってどんなのだろう・・美味そうな希ガス

ネスレゴールド３９８円は買いだと思うよ〜
漏れも半年ぐらい前にそれで３本買い貯めた
やっぱインスタントではアレが一番好き

酒も煙草も止めるのは極めて難しいんですよ…
そんなにごっこが気に入らないのであれば
このスレ見るの止めてはいかがでしょうか(￣ー￣)y━･~~~

インスタントとレギュラーとそれぞれ原価どのくらい

街灯の電線を細工して、部屋に引き込むって手もある
電線だらけの繁華街ならばれない。

>>137みたいな発言は、一日100円は使いすぎとか言ってた方々からはスルーされるんでしょうね。

>>137が微妙に不愉快なのは、なぜだろう。

>>141
ごっこを認めてしまってるからでは？

>>116
私も玉ねぎパンのレシピきぼーん。

まぁまぁ、なんちゃって貧乏君も俺のような真性貧乏も『心に栄養』ゆとりをもってこのスレを楽しみましょうよ。

そうそう、漏れのような年収ン千万の人間が
キミらのような下賎の民から知恵を貰ってやろうと言うのだ
有難いと思ってゆとりを持って語り合いたまえ

もっともインスタントコーヒーがどうこうというのはこのｽﾚ的にはつまらんぞ

インスタントなんて飲むのは馬鹿だな。おれは近くのディスカウントで１００ｇ９０円のコーヒーを買っている。
１０ｇあれば薫り高いコーヒーを何倍でも飲めるな。
だんだん薄くなるけど、インスタントではこれはできない。

インスタントの100gとレギュラーの100gを
比較しても仕方ないんじゃないか？
インスタントの味が好きな人もいるしな。

漏れはインスタントだYO
水入れてレンジで1分→早(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

珈琲、好きなんだけど豆から煎れたの飲むと胃痛＋ｹﾞｰﾘｰになる…ｏｒｚ

>>149
利尿作用もあるからね。薄くすればいいじゃん。
おれは朝大きなカップで３杯は飲んでトイレですっきりして仕事に出かける。
朝食は採らない。飯はなくてもコーヒーがないとリズムが作れない。

低脂肪乳に安いネスカフェとお砂糖を入れたのを、
ぐいっと一杯。朝はこれだけ。

レンジなんかねーYO

コーヒーは後味の酸味がだめぽ
インスタントではネスレゴールドがかろうじて飲める
でもごくまれに飲むのは貰い物のドリップ

お茶はやっぱり紅茶が安上がりかなー
1パックで二杯は軽くいけるし

>>135,143
そんなに大した物じゃないんですが、一応作り方を。

・必須材料
玉ねぎ適当量（お好み次第でﾄﾞｿﾞ-、大玉なら半分、小玉なら１個くらいが良いかも）
小麦粉（薄力粉でもOKﾃﾞｼ）適当量（目分量なんでよくわからんけど150〜200�cくらい？）
マーガリン適当量ｗ（これも目分量で大さじ山盛り１くらい）
塩これまた適当（小さじ半分くらいかな）
酵母菌かドライイースト適当量（二つまみくらい）

・あるとｳﾏｰ材料
タマゴ１個
牛乳適当量（まさに適当ｗ）

作り方
・お風呂を沸かす。何も考えるな！とりあえず沸かせｗ
・小麦粉と酵母菌かドライイーストをボールにいれて泡だて器でガシャガシャ混ぜまくり！（ふるいに掛ければ必要なし）
・沸いたお風呂にボールを入れた小麦粉とマーガリンをもって行き、水、マーガリン（牛乳とタマゴ）を加えて
　お風呂の熱で温めながら混ぜまくる！
・だまにならない程度に混ぜたらボールにラップをしてお風呂場に放置、ついでにお風呂に入る。
・お風呂から上がったらパンだねをコネまくり＆叩きつけまくり！耳たぶくらいの柔らかさで丸くまとめる。
・炊飯器の内釜に薄くサラダオイルを塗ってパン生地を真ん中にセット！
・ラップを水で濡らしてからラップをして蓋を閉めて１０〜１５分くらい保温スイッチＯＮ！
・１０〜１５分経ったらスイッチを切って３０〜６０分放置（パン生地が２．５倍程度に膨れるまで）
・微塵切り玉ねぎをマーガリンでしんなりとするまで炒める（焦がさないように）
・発酵が終わったパン生地を取り出して1/3と2/3に分割してガス抜きする。
・2/3生地に炒め玉ねぎを混ぜて丸くする、1/3生地で2/3生地を包んで丸く成型する。
・また炊飯器の内釜に薄くサラダオイルを塗ってパン生地を真ん中にセット！
・またまたラップを水で濡らしてからラップをして蓋を閉めて１０〜１５分くらい保温スイッチＯＮ！
・またまたまた１０〜１５分経ったらスイッチを切って３０〜６０分放置（パン生地が２．５倍程度に膨れるまで）
・ラップを外して普通に炊けばできあがり。

だらしのねえ連中だな。インスタントなんて飲むんじゃねえよ。コーヒーはコーヒーだろ。
季節の移り変わり、朝焼けの悠久の時間を楽しむティータイム、自己を確認する時間はないのか？
タンポポコーヒーでもいいから、男はコーヒーを飲めよな。

笑っちゃうほどデカイのが出来ます。
私は高くてドライイーストが買えないので自家養殖酵母菌使ってますが、多分ドライイーストの方がデカくて美味くなる気がします。
何もつけなくても玉ねぎがほんのり甘くてｳﾏｰ!・・・だと思うです・・・自分では・・・(;´Д｀)ｙ─┛~~

やっぱり麦茶だなあ
暑い時に飲みたいのに作ると余計に部屋が暑くなる
蕎麦茶も好きなんだけど売ってない

玉葱パン、うまそうだけどウチ炊飯器ないや…ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>152
レンジがあると何かと便利だYO
ガスより安くつくときもあるし

そば茶、香ばしくてウマーだよね。
結構高い？
5-6年前に買ったのがまだどこかにある悪寒がするが、
見つけたところで、使用できるんだろうか？

新しく買うなんて、できねーヨ

>>160
設備投資をとるか、目先の食料をとるかで、非常に迷う。

レンジ、炊飯器などは、友達や会社の先輩なんかが
ケコーンする時に買い替え（またはお互い持っててひとつ不要）に
なったりすることがあるから、さりげにアピールしておくといいかも。

リサイクルショップもいいかもしんまいけど、
台所周りはってる人のお下がりのほうがなんとなく安心ポ。

>>159
でかい鍋があれば代用できます。
保温発酵できないから発酵時間が長くなるけどお風呂入った後にお湯を抜かないで置けば何とかなります。
鍋は直火では無くて魚焼き網とかで１クッション置いて加熱すると良い感じになります。

>>154-155、157
251さんありがとー。
ほんのり甘い玉ねぎパン、ウマーそうだね。
私も炊飯器ないけど、電子レンジパンという作り方があるらしいので
そちらで玉ねぎパンにチャレンジしてみます。

コーヒーってタンポポの根っこから作るんじゃないの？

たまねぎパンの応用で刻んだベーコンとかシーチキン入れても美味しそう
それにしてもドライイーストは高いね、凄く便利だけど

>>116
おー、前スレの２５１か？、無事で良かった〜。
前スレでコメ１０Ｋ送るからメアドさらしてくれって言った後書き込みなかったから
ｶﾞｸﾌﾞﾙだったんだが。

おいらはここにかかれてる様な困窮は経験ないけどこのスレの工夫レシピはありがたいんでずっと読んでるからね。
#葱パンうまそうだなぁ。

俺いつまでも納豆鯖味噌缶海苔佃煮塩辛お茶漬けから進めない、、

栄養価的には問題と思うが華が無い。寒い夕食はやなんだよ！

昔は茶と言えばタマネギ茶だったもんだが。

私は親戚が送ってくれる島根の「ざら茶」を飲んでる。
カラスノエンドウを使って作るお茶で、香ばしくてｳﾏｰ!!!
そば茶とはまた違った風合いの香ばしさです。
カラスノエンドウを豆が膨らむ前に摘んで乾燥させて、
多分焙じるんだと思う。
あとは実家で貰った香典返しのお茶。
何気に良いお茶なのでｳﾏｰです。

>>170
> カワラケツメイという豆科の植物が原料
> 利尿や高血圧防止などにも効く
> 味わいはハブ茶に似た爽やかさ
ぐぐったら↑と出てきたが、ハブ茶を飲んだことないのでどんな味なのかわかんねぇ。

>171
あ、違ったんだ。
そっくりで豆の鞘とか入ってたから
カラスノエンドウだとばかり思ってたよ。
一つ賢くなった。ありがとう。

近所のスーパーで冷凍徳用餃子(１２０個入)１袋５００円ｷﾀ！ﾗｷ！
２袋買っちゃいました。
餃子って肉野菜小麦粉と完全食だから、
１食で１０個とか贅沢しても２４食分。１食あたり４０円強！！

>>173
冷凍なんか食うなよ。汚いヤシだな。
餃子は手作りすればもっと安く清潔につくれる。

輸入冷凍餃子は今が旬ですか

食パンの端っこ切り落としが１０枚入って３０円。
さっそく２袋ゲト。子供らのおやつにパンプディングをつくりますた。
残りは朝のサンドウィッチさ。端っこサンドウィッチの味はいまひとつだった。

韓国からの輸入餃子（冷凍かな）ご注意を。
材料の大根に腐っていた物があって、食中毒原因菌が検出されているそうな。
今のところ被害は聞かないけれど日本にも輸出されていると言ってただよ。

冷凍餃子の件、今日のお昼のNHKニュースでも
ちらっとやってた。
輸入停止になるらしいね。

>163
玉ねぎパンレシピありがと。
発酵は、発泡スチロールのトロ箱でOKですよ。
最近のあったかい日だとぴったり閉めるだけでも十分だけど、
寒めの日や冬はコップもしくはペットボトルにお湯入れて
箱の隅っこにおいて温度を上げるとよし。
ちょとお湯沸かすだけなので、炊飯器の電気代不要でつ。

オニオンブレッド（名前だけ豪華にしてみました）作った事ありますけど
玉ネギを炒め過ぎるとパンを焼いた時に焦げてしまうので、炒めすぎに要注意です。

その日暮らし板にも、良いｽﾚが立つといいなー

パンはドライイースト買わなくっても
自分でごはん、フルーツ、ハーブ、野菜で酵母作れますよ。
ちっちゃめに切って、煮沸消毒した容器にお水とお砂糖（一つまみ）
といっしょに入れ、直射日光を避けた暖かいところにおいとくと
発酵してくる。シュワシュワっと泡が出て、発酵臭がすればOK。
異様な臭いだったら、断念して捨てるべし。
十分に発酵してればちゃんとふくらんだパンができる。

皆さん今日の晩御飯なんでした？
私は実に半年ぶりに米食べました〜
やっぱご飯はﾝﾏｲねぇ
かなり贅沢して米5�`、小麦粉3�`、8匹198円の鰯丸干し、
見切り品のアスパラと豆腐、その他モロモロで5000円分も食料買い込んで来ました。
晩飯は丸干し、冷奴、アスパラのおひたしで超豪華にタダ食材一切無しｗ
豆腐食べるのなんて何ヶ月ぶりだろ・・・
しあわせだ・・・(´ー`)
日本酒と醤油も買ってきたので週末からまたバス＆ギル節の開発やります。

おお〜バス＆ギル殿でしたか
豪勢な晩餐ですな･･･
最後の晩餐にならぬよう･･･陰ながら祈っとりますゆえ･･･

>>174
他人の事に大きなお世話だろ。
一遍氏ね。

バス節さん、幸せそうだ w。
お金のあるときに、主食系の食品を買いだめとくと、
精神的にラクだよね。
生活を圧迫しない程度に
バス＆ギル節開発レポもよろしく。

>>181
ごはん、フルーツ、ハーブを使わずに
野菜の不可食部だけで作れないものだろうか？
（玉ねぎの皮とか茄子のヘタとかジャガイモの芽とか）
可能ならさらに身近な手段となりそうに思うのだが・・・。

ｵﾆｵﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞに、失敗した鳥はむで作ったｼｰﾁｷﾝもどきと
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽのﾏﾖﾈｰｽﾞ和えをはさんだｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食った。ｳﾏｲﾖｰ 幸せだよー ﾏﾏﾝ

>>186
酵母菌は皮についてるらしいから、皮使えば良いと思う〜

ヤマブドウもオススメかも。砂糖と水入れておいたら
シュワシュワ泡が出てきてワインの匂いになったよ。

オニオンブレッドに胡椒を混ぜ込んだら
おいしいかも、とふと思った。
週末にでもやってみます。

>>188
う、うらやましぃ
ヤマブドウのジュースなんて金だしても飲みたい
甘く無くなるまで発泡させたやつなんて、シャンパンよりうまいと思う

わかめ戻しすぎちゃって適当にごま油で炒めたら結構うまかった。

>>189
セサミブレッドに変身するわけだよ
黒ごまじゃないと(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

>>191
そこで佃煮作りですよ、センセ

>>192

>>192
胡椒（こしょう）と胡麻（ごま）は一字違い〜
でもたしかに、胡麻を混ぜ込んでも美味しそうではあるね。

>>190
結局パンに使わず飲んだけど、
冷やしてなかったし量も少なく
まぁまぁ旨いかな?でおしまいでした。

そのとき大量に取れた山葡萄は
保存良くする為に砂糖たっぷりのジャムにして
食パンに塗ったくって食べました。
飲料に加工するより食べれる方が(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>176 私もパンの端っこ(タダのとか1斤分くらいぎゅうぎゅう詰まって40円！)美味しくいただいてます。

>>181　そうそう､天然酵母って結構色んな物で出来るんですよねー。
実家で採れるブルーベリーで作った事あります。
そう言えば一昨日久しぶりにパン作りしました。
今度､育ててるハーブで酵母作ってみようかな…。

>>182　うわー豪華で美味しそう！うらやましぃです。実家帰った時以外は晩御飯ほとんど食べてない…。

>>189　オニオン＆ペッパー美味しそう！マスタードもいいかも。

>>195　山葡萄採れるなんて素敵ですね。あれ見た目も好きです。絵に描いたり。
そう言えば数年前葡萄絞ってワイン作りしました。

(´･ω･｀)

>>197　スルーしましょう…（ ´･ω･)

>>197
俺たちには野草やヘビ苺があるじゃないか・・・( ･ω･｀)

>198
ｽﾙｰ (´･ω･｀)-( ´･ω･)-(　´･ω)-(　 ´･)-(　　´)-(　　 )-(｀　　)-(･｀　 )-(ω･｀ )-(･ω･｀ )-(´･ω･｀) ｰｯ ・・・

ごはん食べてないと、一回転でも命がけだね。眩暈がする・・・

（´・ω:;.:...

>>200
まわるのやめれー

というか何日食ってないんだよ、一回転でめまいって。

そういや、自分も立ちくらみがするな。
気をつけよう。

6月はいちばん食中毒が多い季節。

気を引き締めてがんばろう。

時々、リッチな主婦が爆弾投入するのが……辛いな
荒れるどころか、読んでるだけで辛い
たのむからちゃんとスレタイ読んでくれと……

本人は節約貧乏のつもりだから
よけいキツく感じるんだよね……

スルーしないと「えー貧乏ですよー」と長カキコ自分語りアタックが来るぞ

といいつつ、個人的には気取りキモ女愛用ワードの「いただいてます」に鳥肌

天然荒しってタチ悪い脳。

彼女は主婦ではない。
今年の初めに貯金だけで３階建ての家を買い、無職ではあるが当面月収25〜26万円はある、
たくさんの種類をちょこちょこと食べるのが好きで、柑橘類の皮の白い部分が好きで、
１輪50グラムの素麺を一日で食べきるのがやっとなほど食の細い、エスプレッソマシーンで
コーヒーを淹れている独身女性。家庭菜園ではハーブや大根、イチゴ等を栽培中。（たぶん）
行く先々でそれらしき書き込みを見かけるもんで、どんどん個人情報が増えていく……

みんなー！俺の大切なマヨネーズ、一口ずつやるからマターリしようよ！

>>209
それってヨーグルト1日3円分とか書いてたのと同じﾔｼか？

レスの仕方といい文体といい、個人的には同一人物と思うけどなあ。

マヨネーズって、一呼吸でどれぐらい吸えるものだろう・・・？
竹輪の穴にマヨネーズ詰めて喰いたい。

>>210
おまえいいやつだ・・・(　´∀`) ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ
俺も負けずにお茶出すYO！＞旦~

俺も立ちくらみしてたけどヘム鉄食べるようになってから無くなったよ。

ゆで卵マジでうまい。
というか、他の食べ方と比べると贅沢な感じがする。

卵はいいよな〜。
俺、卵が1つ100円とかしてたら多分生きてないよ。

半熟卵はマーベラスだ

肉や魚は高くて手が出ないからね
俺の唯一の動物性タンパク質補給源だ

>>218
俺は半額になったかまぼこ・ちくわ(5本入り)なんかも買う。
炒めたり、煮たりで火を通して食べるから少しくらい期限切れても問題ない。

>>217
半熟卵イイよな。
個人的には固め寄りのが好き、固まりきってはいないけど流れ出さない、くらいの。
なんか一番味が濃く感じられる。

>>220
うむ。
あれは、貧乏人がこんなうまいもん食っていいのか？とおびえてしまうぐらいうまい。
調味料は塩だけだし。
でもたまに食うのがいいんだよね。

味噌汁の中に玉子落とすのが好き。半熟が（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
ささやかな贅沢をお許し下さい…。

半熟玉子を醤油みりんで付け込んで置くと、ラーメンの具にも
ご飯のおかずにもなる。１個でどんぶり一杯は食える
貧血にもヘム鉄だけだと吸収が悪いので玉子など蛋白質と一緒に
取ると効果的。

鳥ムネ肉最新価格情報。明日はハナマサで2kg 390円。
ウチの近くだけかもしれないけど。

>>219
そうそう、練り物って意外と高いけど、半額のときにたまに買う。
炒め物や煮物にちょっと入れると、またいいダシが出るんだよね。

詰め物をしてかぶりつくのも捨てがたいが、すぐなくなってしまうので、
手に付いたちくわの香りがなにか物寂しい。

マヨネーズうまいよな
パンの耳につけて食べると、それだけで三食いける
単体でおやつにもなる
今のおやつは、味の素
手のひらに少量出して舐める。ｳﾏｰ

ちくわの物寂しさといえば、油で揚げたちくわが、油切りの間にｼｭﾝ…と萎んでしまうところ。
量は変わっていないのに、すげえ損をした気になる。
ちくわを丸かじりする時、焼き目の皮を歯で剥ぎ取りたくなりませんか。
腰元の帯を解く殿様の気分で、「よいではないか、よいではないか」と。

>>226
前半ﾜｶﾙ！！はんぺんもそうだね。
ちくわはわかめと合わせて酢の物もｳﾏｰ

>>226
＞すげえ損

そこで厚衣ですよ

＞焼き目の皮を歯で剥ぎ取りたくなりませんか

すべてのパーツをいとおしんで食べるのは基本ですね。
しかしまあ揚げ物は年1-2回だな。油がもったいなくて。

ビスコをクリームだけ舐めて別のお菓子にしてから食うみたいな感じだな

くるくるっと剥ぎ取るわけですな、殿。

あ〜れ〜。

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

一つだけ言っておく、ゆで卵を凍らせちゃイケナイゾ！！！
パスパスのスポンジになるから。

越後屋、おぬしも悪よのう

ちくわは縦に半切りして溝にワサビを塗って火であぶり、
醤油につけながらちびちびいただくのが俺流です。

榎をホイルで作った容器に入れ醤油と酒を半々位浸して
ホイルを閉じ、オーブンでホイル焼きにすると美味い。

キャベツと燃やしと豚バラを塩コショウで炒めて
食う直前にウスターソースをかけて食うと美味い。

以上　貧乏な俺の定番酒の友

練り物は高いから買ったことないよう(´･ω･`)
ソーセージ・ウィンナーもそうだし、ちくわ・ハンペンもそう。
かろうじて練り物(なのか？)として買えるのはコンニャクのみ。

ほ乳類の肉をどうこうはできない貧民だが、魚のすり身なら安いのをゲットして自分で作る！（｀・ω・´）

半熟卵といえば、ﾌﾞｸｵﾌで買った辻嘉一さんの本に
のってたやり方で食べるのが(ﾟдﾟ） ｳﾏｰ

半熟卵を半分に切り（手の上に立てて乗せ、包丁で横に切る。
黄身が流れ出ないよう、うまく包丁で蓋をしてスライドさせ着地）
塩を黄身部分に振り、しばらく置く。黒ごまを彩りにちらす。

塩を振ってすぐ食べるより、黄身に塩けがいきわたり、
ねっとりとしたうまみを引き立てるのですよ。(ﾟдﾟ） ｳﾏﾏｰ
小じゃれたお皿に、垣根から拝借してよく洗った南天の葉でも敷いて、
ふたつ並べるとリッチに見えるよ…たとえ１パック58円の卵でも…

>>237
栄養の少ないコンニャクなんか買うなよ

半熟卵が好きです。
でも、温泉卵の方がもっと好きです。

半熟というと、やっぱり目玉焼きがいいな
蒸らすんじゃなくて白身がかりっと黄身がとろとろ(´ρ｀)

糠床のぬか、大量にあります（既に発酵している）
これに水、醤油、砂糖を加え煮立たせて
食べようかと思っています。
大丈夫でしょうか？ｶﾞｲｼｭﾂだったらすいません。

ここのスレはけっこう前から見てるんだけど、役に立った情報といえば
もやしは水につけとくと長持ちするってことくらいかなあ。
だけど、もやし�A袋が１週間持った。すげえ。
もやしはかるくザク切りにしてお好み焼きの具にしましたよ。毎日お好み焼き。
もやしときゃべつだけでもかなり美味い。

そんな話しは置いといて、ここの住人はなんかイイね。
ここの人達に焼肉でもご馳走したらどんな顔するんだろうね。
ところで今回の給料でやっとこ貯金が２００万超えました。
おまいら頭が高い。

おっ久々にツワモノ登場か。

焼肉オフ！！

俺はダイエットを兼ねて夜もやしとキャベツの野菜スープを
一週間食べたけど飽きたよ。

でもﾓﾏｴﾗって何の為に貧乏食してんの？
漏れの場合はフーゾクに金つぎ込むためだけど

このスレでエアコン所有はどの位？
家にはない、電気代の月平均2,000円位、1/3位冷蔵庫かな
扇風機よりうちわの方が好き
アイスクリームを買うより投げ売りバナナを冷凍庫に入れて置いた方が
安上がりだと思っている

今年こそは扇風機が欲しい・・・('A`)ｱﾂｲ

扇風機の風って頭痛くならない？

頭痛くなっても涼しい方がいい

昔は粗大ゴミの日に物色しに行くと買い替えでいらなくなった扇風機とか拾えたんだけど
家電リサイクル法とやらが施行されてからは…

>>252
扇風機はまだ対象外だよ

リサイクル法には、マジで困ってます。
捨てられない壊れたものが家の中に放置されてる状態。
捨てるのに何千円もかかるなんてヽ(´Д`；)ﾉ

漏れは金貯める為。

ギルでさつま揚げ作ってみました。
がっ！
なんか一味足りない・・・(´Д｀;)ﾅﾝﾀﾞﾛｳ

>>256
味噌とかネギとか生姜は？
なければクセの強い野菜や七味・紅生姜・・・何でも入れちゃえ！

大奮発してトウバンジャンとテンメンジャン買ったよ。
今夜は冷凍ネギ･ショウガ･ニンニク･死にかけたモヤシで
豪華にモヤシチリ丼食います。

>>242
うちの田舎では、鰯などの魚を糠味噌で煮るよ。
名称が思いだせないが、
「糠味噌煮」「ぬかみそ煮」あたりでぐぐるとレシピが出てくる。
…それを応用できるかどうかは不明だが。

茄子と人参と玉葱と小麦粉があるんだけど何か作れないかな？
気がついたら今月残り1万円きってて
交通費とか他必要経費があるので
食費にほとんど割け無そうです。。。
助けてください！

>>260
野菜のスイトンは？

あと、味噌とかあったら、具を味噌味にして皮でくるんでお焼きみたいのもいいね。

天ぷらうどん、カレーうどん、ピザのようなもの、等。
麻婆茄子風のアンを作って中華まんもできるか。

>>260
焼茄子
野菜スティック(人参）
タマネギスライス
具なしお好み焼き

４品も作れるぞ。
あと水でもあればお好み焼きを主食として一汁三菜、立派な食卓だ

>260
小麦粉でうどん、餃子の皮みたいなの作るか。
うどんなら野菜は汁の具，餃子なら中身。

全部使うんじゃなくて、腐る物から先に食う

餃子を作ったら小麦粉のよくわからんもんができてしまった・・orz

>>260
あと調味料何があるかな？
重曹とかイーストあれば、すりおろしたにんじんでパンとかパンケーキとか。

きざんだナスを味噌で甘辛く炒め煮してそれを具におやきにしたり
小麦粉で皮作って巻いて食べたり。

すいとんももちろんｵｹ

安さを極めると、調理しない方がいいような

こ、こんなにレスがくるとは！
みなさんありがとうございますm（＿　＿）m

>>268
残念ながら重曹、イーストの類がないんですよ。
他にある調味料は煮干と干ししいたけと
醤油、胡麻油、ケチャップ、マヨネーズ、カレー粉、マーガリン位です。
まことに残念なことに砂糖をきらしています。
かわりにハチミツがあるんですが。

とりあえずすいとんを作ろうと思い、煮干と干ししいたけで出汁をとってます。

ところで、さっき書き漏らしたんですが、ブロッコリーが一株あるんですが、
緑色の野菜は貴重なので、なるべく長い間保存したいのですが、
どのように保存したらいいでしょうか？
茹でて冷凍しても味が変わらないかな？

>270
ttp://freezecook.at.infoseek.co.jp/freeze_g.html

>>270
ブロッコリーは小房に分けて、
濡らしたティッシュを敷いたタッパーに入れて冷蔵保存すると
1週間から10日はもつよ。

変色するのが嫌なら新鮮なうちに茎と花と分けて、
さっとゆでるか蒸すかして冷凍しとくと少しずつあしらいに使えていいんじゃないかな。
茎と花は別の料理に使い分ける。
花は加熱しすぎるとべちゃっとしてまずいから、とことん最後に加えたり添えるだけの料理。
茎は煮込んでも炒めても刻んで混ぜてもなんでもいいね。

>>270
すりおろしにんじんでパンケーキやクッキーもどきできるね。
にんじんグラッセも保存きくし、
戻した干し椎茸とナスでカレーもいい。ケチャップとマヨを隠し味に。
もしくはごま油で炒めて醤油とハチミツで甘辛くとか。
ブロッコリーの茎は細切りにしてキンピラおすすめ。

みなさん本当にありがとうございます（涙。

ブロッコリーは結局さっと茹でて小分けして冷凍しました。
花がちょっと黒っぽく変色してるけど大丈夫・・・なはず！

今日の夕飯は
人参と茄子と玉葱とブロッコリーの茎と干ししいたけのすいとん（味噌味）でした。
二食分作ったから明日の朝も食べるぞー。

明日のお弁当用に人参のサラダを作った。
サンドイッチにする予定。

明日の夕飯は茄子と干し椎茸のカレーとチャパティにしようかな？

チャパティチャパティチャパティチャパティ

前スレで教えてもらった、小麦粉捏ねて砂糖を包んで茹でるの成功したのウマーでした。
たまにおやつで作ろうかと思います。小麦粉なので腹もふくれます。
でも、ほとんど中の砂糖が抜けてて…
包んだ時に隙間が空いていたか、茹で時間が長すぎたか…茹で汁捨てないで飲めばよかった

ちなみに、小麦粉・砂糖・塩をこねて薄くして焼いてみたら硬い変な物ができました。

それを言うならカバディだろっ

　　　 _, ,_ 　パーン
　 （　゜д゜） 　
　　　⊂彡☆ >>276

>>154,155
玉ねぎパン作ってみました
美味しすぎです
難点は美味しすぎるので食べ過ぎてしまう事ですね．．orz

チャパティってあるじゃん。インドのパンみたいの。違った？

チャパティゴキブリ

それはチャバネゴキブリ！
　　　　　　　　 　　∧＿∧
　　　　　　　　 　 （　・∀・）
　　　　　　　　 　 （　 　つつ
　　　　　　　　 　 と＿_）__） |l
──────────　||　
　　　　　　　　　　　　　　 | | |　 |
　　　　　　　　　　　／￣ 　| |　 ￣＼
　　　　　　　　　　　|　　 　 | | 　 　 　|
　　　　　　　　　　　|　　　　| |　　.　　|
　　　　　　　　　　　|　　　　| |　ｶﾞｯ.　|
　　　　　　　　　　　|　 　　人　　　 　|
　　　　　　　　　　　|　 　< 　.>￣＼...|
　　　　　　　　　　　|　 　| Ｖ＿＿＿|.|
　　　　　　　　　　　|　　└||；・∀・） .|
　　　　　　　　　　　|　　 （　∪ ∪ 　.| ←>>281
　　　　　　　　　　　|　　 と＿_）__）　 |

今日みつけたんだけど、簡単なういろうの作り方。
材料：小麦粉100ml強、砂糖100ml弱、水200ml、ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ 小さじ１
作り方：材料ををボウルに入れ、だまにならないように混ぜる。
　　　深め（分量の倍の深さ）のタッパーに入れ、電子レンジで５〜８分。
　　　やや透明感に変わればOK
材料簡単だし、混ぜ物はほかのものでも平気そうだ。260さんもどう？
自分も半分の量で作ってみる。

連続でスマソ、作ってみた。
半量でレンジ4分。3〜4回以上食べられるおやつ出来上がり。
結構甘いが、割とうまいよ。ういろう、というより、ゆべし、という感じ。
ああ、懐かしい・・・　　以上、レポでした。

懐かしい味に美味いもの無し

ういろうなんて、懐かしいね
お金出して買うのはどうかって感じのものだけに
家で簡単に作れるならありがたい

でも、ういろう自体は暑い時期限定の甘味ぽいっねえ

普段甘いものは食べる機会ないから、たまにはこういうのもいいかな
今度作ってみよ

ういろうって米粉が原料じゃなかったっけ

>>288
そうですよ
>283さんのはういろう風

九州で言う「ちまき」みたいになるようだな。
笹の葉に包まれた、甘いモチモチした「ちまき」。
オニギリみたいな「ちまき」は、東京に来て初めて知ったよ。
それまでは甘いお菓子なんだと思ってた。

茶碗を割ってしまった。＿|￣|○
100円の安物だけど

>>291
ごはんつぶで‥

>>290
甘くてもちもちしたのは「あくまき」って言わんか？
もうちょっと固くてピリッとした辛味のあるのが「ちまき」じゃない？

自分もちまきは甘くてお餅っぽいやつだけだと思ってた
中華ちまき食べたときはちょっとびっくり

>>293
漏れの知っているちまきは白いよ
あくまきは確か作り方が違って黒っぽかった気がする

漏れの言ってる「あくまき」は↓コレね。

http://www.washimo.jp/Tango/chimaki.htm

「ちまき」とは関係ない話で恐縮なんですが・・
最近、納豆と豆腐、高いと思いませんか？大豆が値上がりしてるんでしょうけど。
なんか、豆腐、手が出なくなってしまいました。豆腐も100円切らないと辛い。
蛋白源が卵だけ、ってのは、なんだか切ない・・orz
ほかにいい蛋白源はないですかね？？

豆腐100円切らないとじゃなくて、納豆だった。。
ああ、脳のタンパクがこわれたか？どもすみません。

>>297
消費税が内税になった影響で高くなったように感じるだけじゃないでしょうか？
先日、納豆一パック大のお豆腐が3パックで100円でした。

うちのはあんまり変わらないかな…
豆腐2丁99円ってのが半年前と比べて少なくなった気がするけど、最近ってわけでもない

納豆はいつも110g入り27円、豆腐は400g38円だなあ。
まあ、いかにも貧乏人相手ってスーパーなんだけど。

豆腐なんかは金あったら絶対ｸﾜﾈ、って味だけどネ

ダイエーの88円均一コーナー。
今も税込で88円。
食器もティーポットもあった。うれしい〜〜〜！
変な柄なんていらんのだ、シンプルなのでじゅうぶん。

「柄」はガラかエか？

がら

う、うちの方だけなのかなあ。
納豆３パック99円だったのに、今は特売で118円。
安いスーパーが欲しい。

大豆製品が値上がりするってニュースをちょい前に聞いたよ。
うちの方でも微妙に高くなってる。

玉子も高い。

うちの方卵一パック180円くらいなんだけど高いよね？

玉子は特売のＭサイズ10個100円の時に買いだめします。
通常価格はＡスーパーで198円、Ｂスーパーで200円、コンビニで177円とコンビニが一番安いｗ

卵、最近特売（６８〜８８円ぐらい）でしか買ってないから、通常価格がわからない…
残り２個ぐらいになると、次の特売までもったいなくて使えなくなる。
イチゴを大量にもらったので（キロ単位）、イチゴ酒にした。
できあがりが楽しみではあるが、焼酎代を考えると得したんだか損したんだか。

うちの近くのスーパーだと卵LLサイズ10個が金曜日限定で98円。納豆は4個バックでいつも105円。

納豆は、沢山食べるなら作ったほうが安上がりかも

醗酵ものに素人が手をだしては危険です

カスピ海ヨーグルトならまだましかもね　>>313

4食ぬいて、飯食ったら、胃に激痛が走った。

>>310
結局、飲める分量は買った焼酎と変わらないから、微妙だよなー(w
オレはもらいもんのビワで果実酒にチャレンジ。

だいじょうぶ？

俺はコーヒー酒作った。

最近の納豆は２割減量してあるサギ的なものが多いから注意汁
昔は正味50gが常識だったのに、最近はタレ・カラシ含め45gなんてのがある。

>>318
うまいの？

>>319
な、なんだってー

苺酒(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ！
値打ちもんだよ！

>>320
カルーアみたいなものなんじゃなかろうか。

さすがに料理酒に酒に砂糖とインスタントコーヒー入れても
コーヒー酒にはならないだろうな・・・ちょっと裏山。

数年前、ビワの種（食べた後洗ったもの）と氷砂糖を余ってた焼酎で漬けてみたら
ほんのりアーモンドエッセンスのような香りのするリキュールみたいのができた。
（ビワは、葉も実も種もとても体にいいのだそうです）

まあまあうまいんだけど、そういえば自分は酒飲まないので減らない・・・

氷砂糖や焼酎が余るだなんて、うらやまし杉

>>325
当時は今より余裕があったのです。
（でももったいなくてビワの実をまるごと漬け込むことはできなかった）
いや、焼酎ももらい物だったかも。

そういえば、先日無農薬の甘夏をもらったので、
実はおいしく食べて、皮は刻んで低糖マーマレードにして冷蔵庫に大事にしまっといたのです。
（低糖なのはもちろん砂糖がもったいないから）
今日自家培養ヨーグルトと一緒に食べたら、ほろ苦くてとてもおいしかった。
季節のものをおいしく食べられるのはしやわせですね。

コーヒー酒って、焼酎に深炒りのコーヒー豆をつけ込んだヤシじゃないの。

でがらしのコーヒー豆でも作れまつか？

氷砂糖は余ったらそのままおやつに

お菓子作り用のすごく粒子の細かい砂糖があって、
よくｺｿｰﾘ舐めてたんだけど、あれは正式名称なんだろう

コーヒー酒、挽いた豆でも可能なんだね。
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E9%85%92+%E3%83%AA%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB+%E7%B2%89
さすがにインスタントコーヒーで作るモノは見つからず。
紅茶酒なんてのもあるようだが・・・誰か焼酎持って遊びに来ないかな。

>>328
うちには豆も酒もないから試せないが、
出がらし使うぐらいなら豆の量を減らした方がマシなんじゃなかろうか。

私もコーヒー酒、作ったことがある。
やっぱりホワイトリカーにコーヒー豆を付け込むだけ。

一時期果実酒作りにはまって、さくらんぼ、スモモ、ブルーベリー、
ちょい変わったところでは、ししとう、カーネーション等々。
なんとなく果実酒って氷砂糖入れないと作れないと思い込んでいたけど、
私が読んだ本ではつけ込む素材とホワイトリカーのみ。
出来てからシロップなどを加える方法だった。
甘さも好みに調節できるし、最初に氷砂糖まで買う必要ないし、手軽でいいよー。

>>329
よくシュークリームとかの上にふりかかってる奴？
それなら「紛糖（ふんとう）」

>>331さん、もしもその本の名前を覚えてたら教えて〜〜！
またはコツなんかあれば。
糖分をシュガーカットなんかでできないかな、なんて長年考えてたよ。
果実酒好き、でも糖分禁止の親に教えてあげたいなあ。

紛糖って普通の砂糖を細かくしただけなんだ
おっかしーな、明らかに味が違った気がするんだけど

>333
>331さんではないが、この辺かなあ？
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4262128253/249-4534756-6967509#product-details

>334
確かコーンスターチ入ってたと思う。

【社会】DV相談の女性に警部補が乱暴、容疑認める−東京
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1086565994/

>334
それじゃあ、高級和菓子用の和三盆糖かな？

ついでに聞いて悪いが、よーぐるとについている砂糖は何か入ってるの？

粒の形態で食感や味ってのはかなり左右されるもんらしいよ。
粉糖の独特の味覚も、コーンスターチとかよりはその形態によるものの方が
大きいとかどっかで読んだ覚えがある。

粉糖とまではいかないが、菓子に使う細かい砂糖の粉は自作できる。
スプーンとボールと砂糖用意してみ。
高級品に化けたヤツ買うより安く済むってことわかるから。

ﾛﾊﾞｰﾄ･Ａ･ﾊｲﾝﾗｲﾝも、最後の小説の中で述べていた事実。
読めるﾔﾂは嫁。「落日の彼方に向けて」

やはり自作するのがこのスレ的だよな
100円ショップに乳鉢が確かあったな

こんなところでﾊｲﾝﾗｲﾝの名前を聞こうとは w。

>341
そうそう、「くるみ割り人形」の中にもヒロインが乳鉢で
お菓子用に氷砂糖を細かく砕くってのがあったよな…。

>>332
ずっと「こなとう」って読んでた

糞尿

それなら漏れにも自作できそうだ

>>343
本の買いすぎで貧乏なんだよもん(w

●ウェブブラウザでも快適閲覧
├　2chturbo（壷）　http://tubo.80.kg/
└　Acty　http://delphi.sakura.vg/acty/
●Windows
├　ギコナビ　http://gikonavi.sourceforge.jp/top.html
├　OpenJane(IE版・Doe)　http://sakots.pekori.jp/OpenJane/
├　かちゅ〜しゃ＋kage　http://kage.monazilla.org/
├　ホットゾヌ２　http://hp.vector.co.jp/authors/VA036533/
├　twintail　http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/5459/
├　A Bone　http://abone.pos.to/
└　Live2ch　http://www8.plala.or.jp/uro/live2ch/
●Macintosh
├　マカー用。　http://tmhkym.net/maka/
├　MacMoe　http://macmoe.fc2web.com/
├　Itteyoshi　http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Sunnyvale/9264/
└　CocoMonar　http://www15.big.or.jp/~takanori/Software/CocoMonar/index.html

こんなところでだよもんを目にしようとはだよもん

暑いと飯作るの面倒…
水ばっかり飲んでまうよorz

こう暑いと、流しが臭い

>>352
流し洗ってから熱湯消毒汁。

排水口の奥が発生源だともっと抜本的な対策が必要だが。。。
こう暑いと、掃除もめんどい

キッチンはいたーをダダーっと流し込めばぬめぬめと臭いは消えるよ。
環境に良くないからあまり推奨しないけど。

ダダーっと流し込むだなんて勿体無い（貧

>>355
貧乏でも河川汚染とか考えてください

大量の湯で麺を茹でて一気に熱湯を流すとお通じがいいよ。

「ぽこん」も楽しめて二度美味しい

麦茶完成。
100袋入って200円、貧乏人の飲める唯一のお茶でつな。

高級流し台でもポコンするのかな

>>361
ウチの流し台はﾁｰﾌﾟだけどポコンしない・・・ｏｒｚ

こんな暑い日は食欲がありません、貧乏人の夕飯はなんですか。

水漬けです。

麦茶でお茶漬け。

夏は冷麦だろ
冷麦ばかりでは飽きるのでローテーションに素麺を入れる

水漬けアッサリしてていいですね、真似させてもらいます。
メニューも決まった事だし、これからお米洗います

米は洗うんじゃなくて磨ぐ物ですよ…。

やん、もうジョイかけちゃった

>>368
> 米は磨ぐ物ではなく研ぐのですよ…。

米があるのか。
好みにもよるが、粥を冷やして食すのもいいぞ。

炊きたてご飯の水漬けに梅干で食べました。美味しかった

徒歩で旅してた時代には街道沿いのメシと言えば水漬けだたそうな。
暑い・疲れたなんて時には貧乏抜きでうまい。古人の知恵よの

こないだね、うちの前の自動販売機の下にジュースが落ちてたの。
補充する時にばら撒いてしまったらしく、自販機の前にはガラスの破片が。
拾って飲んじゃったよ。
ウマ−ですた。

無洗米という表現もあるが

無銭米きぼんぬ

そうめん作ってみたんですが、太さが冷や麦だ・・・
風味もなんか違う希ガス・・・
薄力粉だとダメなのかな？

そうめんて手作りできるんだ

>>374
ガラスの破片を拾って飲んじゃったように読める

やっぱ手のベですかね

素麺って、蕎麦みたいに切るんじゃなくて延ばして細くするの?

そうだよ。

それは作るの難しそうだな
冷麦は切るの?

>そうめんと冷麦の違いは、太さと製造方法。そうめんが手延べなのに対し、
>冷や麦はほとんどが機械麺。麺の太さは、ＪＡＳの規格により、直径1.3mm
>未満の太さがそうめん、直径1.3mm以上〜1.7mm未満の太さが冷や麦、
>1.7mm以上がうどんとされている。また、そうめんは小麦、塩、食用植物油
>（綿実油）、水から製造されるが、ひやむぎは、小麦粉を塩水で練り、その
>生地を薄く伸ばしてから、包丁で細く切って、それを干したもの。つまりは、
>細打ちしたうどんのこと。

つうことらしいが、おとなしく冷やしうどんじゃだめか？

ふーん
なんかそうめんの方が高そうだから、ひや麦にしよう
乾麺でいちばん安いのはどれだろう

乾麺のうどん･冷麦･素麺で単価がたいして変わらなければ、迷わず素麺を買う。
麺が細い分、茹で時間が短くてガス代を節約できるから。

そうめんいいねぇ
ちょっと贅沢して買ってこようかな

確かに。
超極細そうめんとか開発して欲しいくらいだけど、
高くなりそうだからいいや。

105円のそうめん、けっこう食べごたえあるね。キャンドゥでときどき買ってる。

100円ショップの乾麺は、うどんはどうもおいしくないんだけど、
素麺とかきしめんとかスパはいける。マカロニの500g袋もすごくもつ。
>>384から察するに、冷麦は避けたほうが無難かな。量がお得なわけでもないし。
きしめんはちょっと量が少ないので、うまいけど自分にとっては贅沢品。

>>385
値段書き忘れた。100円ショップの中で安かったのは
・うどん750g? （250g?×３袋で105円）
・きしめん400g （80g×5束）
・ひやむぎ500g （100g×5束）
・そうめん500ｇ （100g×5束）
・スパ700ｇ （350g×２袋で105円）
・ペンネマカロニ500g
だったかな。
でも、ちょっと量的に得でも、この安いうどんはあまり買わない・・・

業務用スーパーとかだともうちょっと安いのかも。

超極細そうめんは実在するよ。でもあんまりうまくなかた

そうめんそのものは安いんだけど、つけ汁どうしてる?
しょうゆとかいろいろ混ぜて作ろうとしても、どうしても既製品の味にならない

煮物のあまり汁とか。しょうゆ＋生姜も好き。
いつも納豆のタレが余るので醤油や水で薄めたり。

あと、ごはんの代わりにして、おかずと一緒に食べる。＞そうめん

>>392
同量のしょうゆ＆みりん（or 酒と砂糖）を
小鍋で煮立てて最後に鰹節をちょっと多めに投入。
冷めたら鰹節を網でこして冷蔵庫で保存してます。
水を入れないで作るので、既製品ほどではないけれど、
それなりに日持ちもするよ。
食べるときは水で適当に薄めてね。
言うまでもないが、こした鰹節はご飯の友でいただきます。

ポイント溜まったので、千円分の買物（タダ）しますた。
冷麦，蕎麦，茶蕎麦，七味，練りわさび，練りからしなどをゲト。
しばらくヨユ〜って感じ。いとうれし。

>>395
お酢を追加してポン酢風にしても美味しいよ
気分転換に試してみて

しょうゆ+みりんは試したんだけど、似ても似つかない味だった
出汁をとってないからかなあ

そうめんのつゆを作るのが難しいなら
炒めて、ソーミンチャンプルにしたり
ドレッシングで頂いても美味しい
ゴマ風味も美味しいよ

>>398
しょうゆ+みりんだけだとカツオの風味がない上に濃すぎると思う
倍量位の出汁で割ればそこそこだよ

勿論ストレートじゃなくて、2-3倍に薄めるけど

そうめんを茹でて、パスタ風に調理しようとチャレンジしたことはあった
おだんごになって見事に失敗。捨てた。

ここ見てたらそうめん食べたくなって１００円ショップで買ってきたＹＯ
バス節で出汁とって食べてみたけどバス節はそうめんに合わない事が発覚しましたｗ
つーか、冷たいのには合わない希ガス・・・
まだまだ改良の余地があるって事ですな・・・

>>401
ソーメンを炒めたりする時はゆで時間を３０〜６０秒位で止めて
冷水で締めてもみ洗い、ザルに取りサラダ油をかけて揉みほぐしておくと
後が楽だよ、茹でたやつをそのままｿｰｽに投入ってのは失敗の元

失敗したからって捨てるなよ…

一応食ってみようとはしたんだけど、あれは駄目だった
失敗を修正しようとさらにいろいろやっているうちに破滅的に

めんつゆを自作するならやっぱり出汁が欲しいよな。
上で書いてた人がいたけど、鰹節を投入するか、
だしの素のたぐいを少し入れるか。
市販のめんつゆにおしょうゆを少し足して、
コストパフォーマンスを上げる手も。

味の素で出汁の代わりにならんかな

今年も梅干しの仕込み完了！
２kgが来年のオカズ事情を良くしてくれる！

ごはんのおかずはごはんですよ
あれ一瓶で暮らしていける

一本198円〜298円だから安いときにめんつゆ買い貯め。
他の料理の味付けに使えるし長持ちするから割り切ってる。
そんなに一度に大量に使うものでもないから一食あたりは高くはないし。

白だし薄口醤油は味が濃いので小ビンで数年持つ。
飽きるけど。

>>410
自分で作った方が安上がりだよ

使ったつゆを再利用
これだ

残ったつゆには玉子と砂糖少々投入して混ぜてレンジで朕
茶碗蒸(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

スーパーのお弁当コーナーに､小袋の天丼つゆがあったよ！(ご自由にどうぞって)
あと､納豆に付いてくるタレとか､色んなものに付いて来るタレ類とってある。
(使いきれなくて開けなかったもの。全部使うとしょっぱ過ぎる事が多くて。)

そういうの使うと手早く手軽で0円！

このスレは乞食のスレじゃないから、えげつないのはナシな。

個人情報なんて大したコトないって思うのならココいっとけ
ttp://www.samplefan.com/

>>417はサイトの宣伝。クリックするな。（Janeで確認）

>418
Janeって開かなくってもわかるの？
うちはA boneだ。

今日はお好み焼き。
小麦粉と卵とキャベツとチーズ。
初めて作ったけどチーズが焼けて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>419
わかるよ。あらかじめPOPUPでLINK先のスクリプトが読める。
javaが仕込まれていたり、さらに別にLINKに飛ぶようになっていればブラクラだな。
A boneは知らないけど前使っていたのは鯖移転するたびにホルダーが増えてしまっていたけど、
Janeは鯖移転してもホルダー固定なので過去ログが全部読めるのが便利。

次にキャベツが99円で売られる日まで野菜なしの生活…('A`)

実家の親が健康の為にって納豆をよく食うんだけど、
たれは多すぎるからってんで別の容器に出してそこから使ってるな
いろいろ使いまわしの効く汁らしい

でも納豆のタレってめんつゆと比べると課長がきつすぎるというか
なんか薄めてもめんつゆと同じようにはならないよね。
余ったのたくさんあるんだけど、けっこうアレンジしないと用途が限られちゃう。

課長の量より、甘味があまりないからめんつゆと同じ味にならないんじゃない？
砂糖やみりんをちょっと加えれば？

豆腐にかけちまうのが一番手っ取り早い。醤油節約

味噌汁にそうめん入れて食うとうまいよ。
冷たくてもあったかくてもおけ

>>422
キャベツなんて大体1玉８０〜１００円で売ってるぞｳﾁの辺は

まあキャベツ産地の練馬だからかもだが

まあでも時期的にはそろそろトマトの季節

貧乏どん底料理のいいところは、食べ物の安い時期＝旬に敏感になれることかな。
季節外れの高くてマズい野菜なんて絶対に口にしなくなった。

昔は一人暮らしなのにキャベツ半玉とか１／４とか買って、すぐ痛んじゃってたが
最近は１玉買って、外から一枚ずつ使うというスキルを身につけたので
結構便利。
半玉とか１／４カットとかって、一人暮らし向きに見えて一人暮らしには向かんよね

>430
>一人暮らし向きに
じゃなくて「貧乏人向きに」だろ、
目先の安さにつられちゃう貧乏人初心者向きに

主婦／主夫の場合、1/4カットは一度で使い切れて
とっても経済的な場合もあるんだけどネ

キャベツは味噌つけて主食として食う

石原裕次郎は若い頃、毎日キャベツだけ喰ってたってハナシだな

>>432
でも１／４でも値段は１玉の１／４より高かったりしません？

小麦粉レンジういろうの話を前見たが（スレは違ったっかも）、
漏れがやると餅状になるんだ。
ヤマザキで売ってるもちっぽい食感のパンに似てるかな。
どっちみちうまいからいいけど。
多分重曹入れると蒸しパンになる。
ポイントは、耐熱タッパー(ポリプロピレン製）って
小麦粉が張り付かないから食べやすいし洗うのも簡単だ。
一食１０〜１５円くらい。これさえあれば餓死しない。

>>409
>ごはんのおかずはごはんですよ
「ごはん」のおかずは「ごはん」ですよ、と読んで。おかゆカレーを思い出した。

ゆかりもなかなかいいおかずになる
パスタにも使えるし

いやー、ゆかりは経済的にちょっと・・・

>>437
おかゆライスでは？
某Ｒ君の。

やきそばパンも実は似たようなものだと思う

ふりかけも好き
いろいろな種類が出てるけど、シンプルにのりたま
子供の頃に食った味にどうしても引きずられるな

茶殻で作れるふりかけっていいね
味が渋そうだけど

漬物も好き。きゅうりのQちゃんとか、しば漬けとか。
でも、問題は米が高いんだな。

どこかで家できゅうりのQちゃん風の漬物の作り方が出ていたよ
味がかなりそっくりで昔一回作って美味しかった

×どこかで
○どこかに
ですた
暑いよママンorz

かどや純正ごま油４００ｇビンが２３８円だった。安いよね

胡麻油と見れば安い。
油と見れば高杉。

用途違うじゃん

ゆかりやふりかけを買える人には違うだろうし、
そうでない人には同じ食用油

>>445
81 名前：ぱくぱく名無しさん[] 投稿日：03/06/17(火) 14:56
醤油100cc、みりん60cc、酢20ccを煮立てて
5ミリくらいの厚さの輪切りにしたきゅうり3本、千切りしょうが放り込む。
再び煮立ってきたら火を止めて白ごま大匙1杯加える。

そのまま冷やすとキューちゃん漬けのできあがり。
甘味、酸味はお好みで増減してください。


確か去年どっかに書き込んだ覚えがあったので探してﾐﾀﾖｰ

81　名前：ぱくぱく名無しさん[] 投稿日：03/06/17(火) 14:56
451 名前：ぱくぱく名無しさん[] 投稿日：04/06/18(金) 12:52

季節ネタなのね
きうりとナスは栄養全くないんだけど、なぜか夏は栄養のないものがウマイ

ようかんが食いたい

>>453
羊羹なら『とらや』が有名ですよね♪外人にも聞かれました。

取り寄せもできます。参考までに♪　http://www.toraya-group.co.jp/index_f.html　

>>454
地獄におちろ！！！！

>>455
こいつ荒らしだから相手にしないで。

せっかく教えてあげたのにィ‥(T_T)。あぅ‥。本当に美味しいのにィ‥。

>>457
貧乏のどん底の人たちが、とらやの羊羹取り寄せできるわけ無いでしょ！
目の毒なんだよ！
このスレで「羊羹食べたい」に対する正しいレスは…

手近にある安い食材の○○と○○を使って、□□のことをすると羊羹もどきが…とか
どこどこの業務用スーパーで、結構いける羊羹が○ｇ□円だったよ…　　が正解！

おいしいもの引き合いに出すとなんでそこまでたたかれるんだ？w
そんなにトラウマなのか？

>>456

電気代とか払いにコンビニに行くとレジの横に50円のミニようかん置いてあるよね。
毎回じ〜〜っと見つめるだけで我慢してます・・・orz

ようかんはよう噛んで・・・・(；･∀･)

暑い時に甘い物を摂り杉ればバテるだけ、の呪文を唱えませう

|＿＿
|･∀・|
|―　/
|　ノ

水ようかんなら、ググると結構レシピがあるみたい
ttp://www.sun-inet.or.jp/~hasimoto/howto.html　とか
寒天を煮とかして水とあんと砂糖をまぜて固めれば作れる
練りようかんは固める前に煮詰めたものらしいよ。
どちらも、寒天があればできそうなんだが…。

あ！ようかんマンだぁ〜

海へテングサを採りに行くというのはどうだろう？

海辺に住んでる貧乏人はそれでいいだろうさ

テングサと他の海藻とを見分けられる知識があるなら、それもいいだろね。

食材を見分けられないようなヤツではこのスレに書き込む資格がない。

>>422　野菜無しって…海草類もきのこ類も無し？偉いね､よく耐えられるねー！
私だったらダメだー。野菜全然買ってないけど、育ててる物を毎日たくさん食べてるよ。

>>433　私はキャベツ何もつけずまんまが一番好き。

>>436　ういろうって小麦粉で出来るんですねー！米粉(上新粉)がないと出来ないと思ってた。教えてくれてありがﾄﾝ！

>>453　>>465　羊羹比較的簡単に手頃に作れますよね。
私は時々大福もどきとか作るよ。買うより安いしね。

>>467　いいねー！寒天､ところてん大好き！海草類ならいくらでも食べられるー！

今日、お米を買おうとして思いとどまった。
そして、小麦粉をかいましたよ、ううう

昨日奮発してお米を５ｋ買って帰ったら
免許の書き換え案内が、2,950円もかかるんだって
米＋αの物納ではダメかねぇ

>>471
またおまえかよ……orz。コテでもないのに完全に同定できて、
尚且つ必ず不快ってのもすごいな。

完熟トマトが5個50円で投売りだった。とりあえず冷静トマトパスタでウマー!

最近ひじきにはまってまつ。
具は人参、干し椎茸、油ら揚げ。半額になってたらチクワも入れたいが。。。
ここ4〜5日、毎食欠かさずたべてるせいか、快腸だよ｡あ、食事中の人、いたらごめんよ。

増える海藻はスバラスィ

炭水化物系って何が一番安いのかな？
お米や小麦粉は加工＆過熱が必要だから､そのコストも有るし。
パスタ､お餅も少しは光熱費かかるよね。それでもパンより安い？

お米ずーっと買ってないなぁ（ちょびちょび食べてて､まだ少しある）。
パンの耳よくいただいてるよ。

やっぱり1kg100円程度の中力粉でしょう。
最悪、水でこねて焼けば食べられまつ

コメが自由化したらカリフォルニア米が10kg1000円で喰えるのになあ。。。

>477=>471

結局、パスタに落ち着いたな
調理に金がかからない
そうめんやひやむぎはつゆ代がばかにならない
蕎麦も同じで、しかも美味いのは高い

パスタは茹で時間が長いのがネックだなあ。ガス使う量では群を抜いてる

>>481
ちょっと元手がかかるけど
レンジで少量調理できる器具があるね
これからの暑さとガス代考えると買うかどうか迷う

電子レンジ持ってないっす

あれば何にでも使えるけど、
なくても何も困らない不思議なモノだよねこれって

パスタはわかしたお湯にいれて、再沸騰したら蓋して火をとめちゃうとよい。
茹で時間きっかりまでそのまま放置。
麺類は全部これでいける。

>>483
確かにそうだ。

今日はちょっと贅沢して炊き込みご飯にしたよ
ソーセージご飯めっちゃ美味かった・・・(´ー`)ｼｱﾜｾ

拒食症の人がけちけちしてるのはよくある症状
なにもつけない野菜、ところてん、寒天、、、、、
いまはやせでハイになってていいけど、死ぬ迄それで暮らしてくのか？
しっかり入院なりデイケアいくなりして治さないと生涯廃人だぞ。
そのまま年とって潔癖症や電波気味になってきて、
社会にもどりようのないひとを何人もみたことがある。

>>487
スレ違いもいい所、メンヘル板に逝ってこい！

そうそう。パスタは途中で火を止める。
ガス代を浮かすというよりは、そういう調理法なんだけど。
ガス代なんて、せいぜい数円でしょ。

うちは一口コンロだからパスタの時は同時にソース作るのにどうしても放置茹でするしかないんだよな…

>>490
うちもそう。沸騰した湯にパスタ入れてちょっと沸かしたら
ソースの鍋とチェンジ

ちょいとそこのスレ違いとかわめいてるヤシ！
>>487は>>471のこといってるんだぞ。
気にしてレスつけてるヤシもあちこちいる
何を過剰反応してるんだ？

パスタは再沸騰したら蓋して火を止めれば良いのか。
今まで当たり前のように茹でまくってたよ。こんどやってみよう。

白飯４食分、中華おこわ２食分、炊き込みご飯４食分、食パン４枚、ピザクラフト２枚。
これだけ冷凍庫に主食があるっつうに、パスタが食いたくなったじゃないかあ。

>>492
アンカーも付けられない池沼はやっぱりメンヘル板だろｗ

>>495
アンカーいっぱいつけてるメンヘラーもいるんだな、これがｗ

>>495
常連なら何度も話題にでてるからわかるがな。
ドケチ板でも話題の有名人で、２ちゃんではありえないほど個人情報もばんばん<471ﾀﾘ
俺はべつにいらつきはしないけど、やっぱカキコはすぐわかりますな。
べつにわかったとこでどうとも思わないし。

ソース作ったら高いから、ソースを使わないパスタの味付けを
いろいろ研究した

マヨネーズ+塩コショー
オリーブオイル+ゆかり
オリーブオイル+鮭フレーク
オリーブオイル+ケチャップ+塩コショー
カレールーを溶かしたもの
シチューの素を溶かしたもの
醤油+シーチキン
シーチキン+塩コショー

大根おろしとしょうゆ掛けて食うのが好きでつ。

>>498のは買ってきた食品で食べるだけで何処にも調理がない。
自作とは言えないし。高いものになるよ。

七味ケチャップまいう〜

貧乏なくせにデブな人ってどうなってるの

炭水化物太りの人はいてもおかしくはないと思うけどな

>>502
デブは昔は金持ちの、今は貧しさの象徴。
ジャンクフードはやたらカロリーが高いからな

無論、貧乏が逝くとこまで逝くとold-fashionedな貧困痩せになるが……

テレビで見る貧乏の子だくさん母さんはたいてい太ってるよね。

懺悔：
うっかりしてご飯を１．２合ほど傷ませてしまいました。
ごめんなさい。ごめんなさい。ごめんなさい。

お米って高いのに。。。

>>506
洗って食べれば無問題

>>498
オリーブオイルという単語が出てくるあたり、金持ちと見た。
漏れはお茶漬けの素をパラパラ〜

>>498
お茶漬けの素という単語が出てくるあたり、金持ちと見た。
漏れは塩をパラパラ〜 (；´д⊂

久々に豚カツを喰った。ウマかった。





試食コーナーで・・・・・・・・＿|￣|○

アラーアクバル

　　　　　　＼　　　　　　　ヽ 　 　 　 　 　 |　　　　　　 　/　　　　　　　　／
　　　　　　 　 殺　伐　と　し　た　ス　レ　に　救　世　主　が　！　！
　　　　　　　　　 ＼　　 　 　ヽ　　　　　　　 　 　 　 　/　　　　　　／
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ちいさな段ボール箱に食料とか調味料とか甘いものとか
どれも安物ですけど、元払いでお送りさせていただきますです。
やんごとなき事情でもなにかあったら連絡どぞ。
賞味期限切れのモノは今回は入ってませんです。

知り合いの事務所でバイトって出かけて行ったらいろいろご馳走してもらったんで
気分的にﾁｮｯﾄおすそ分け、です。

>>512
http://ranze01.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/510.gif

>>509
漏れは実家の余ってるやつを大量に貰ったよ・・
でも米ないから減らねー！
今度パスタ買ってこよう

>>513
＞やんごとなき事情

やむを得ないの意味で使うなら「よんどころない」が適切。
やんごとないにもその意味はあるが、普通は（身分が高くて）畏れ多いの意。

醜女居

>516
細かいことは言うな
もう脳には栄養まわってないんだよ（涙

>>516
すいません、頭悪いんです。
教えてくれてありがとうございました。

頭なんかよりハートに血が通っているほうがいい

夜遅いのに520がいいこと言った

どうやったら最も安く米が食えるだろう

自分で植える

>>522
農家に婿入り

>>522
米が大量に余ってると噂を流し、値崩れしたところで買い占めてはどうでしょう。

托鉢

米騒動を起こす

ファミレスのゴミ箱

ファミレスでバイト

93年の凶作の時、新潟で米泥棒が頻発。
軽トラで逃げたのに走ってきた人間に捕まった事件があった。
軽トラに900�sも載んでスピードが出なかったらしい。

関係ないけどその話を思い出した。

雀に転生

>>498
顆粒の昆布出汁（昆布茶）

本当は大根おろしとシーチキンと醤油がおいしいんだが、
そんなに都合よく大根が無い

以前同じ職場だった友人の趣味は釣り。それも沖。友人は一人暮らしなので、お裾分けをいつもいただいています。足を向けては寝れません。昨日も鰺いただきました

近くの玉出（激安？スーパー）で、小麦粉１キロ129円なんだけど、これって買いなの？
普通のフラワー小麦粉です。
１００円ショップ、近くに全然ないからなぁ。

薄力粉はスーパー特売で1�`98円（88円）のとき買います　
129円は通常売りとしては安いほうじゃないかな
１００均は１�`じゃなくて７００ｇなのでお得感なし

>>531
くやしいがウケてしまった。

暑くって食欲ぜんぜんわかないよ〜
でも食わないと働く力でないよ〜　どうすりゃいいのさ

>>538
そうめんをめんつゆで無理やり流し込むべし。
錦糸玉子、ネギ、しょうがをプラスすれば、栄養の足しにもなるだろう。
オレはいつもそうしてる。

ネギたかーい

>>540
安いときに買ってきざんでから冷凍しておけばいい。
１００円のネギでもけっこうもつよ。

新装開店のスーパー行ったら58円の大根があったので買ってきた。
漬けものにします。
　
チーズはんぺんフライも買いたかったがギリギリ我慢した。
おそうざいコーナーは誘惑がいっぱいだ

いいなあ、近所じゃ頭に 1が付くよ

>>542
＞おそうざいコーナーは誘惑がいっぱい
　
わかるー
いつもついつい立ち止まってしまう...

半額シールなんか貼ってあると、もう。

スーパーでバイトしてる奴が惣菜の売れ残りを
溜まり場に持ってきてくれてみんなで喜んで食ってた

どうしてもこのスレ、安物あさりや乞食スレと勘違いしてる人が多い。>>1をよく読んでくれ。

どうしてもこのスレ、自分では書き込まず文句ばっかり言ってるヤシがいる

>>538 大丈夫？　これから夏になるともっと大変だから､今のうちに食べて体力つけておいた方がいいよ〜！
>>539　やっぱり暑いとつるつるっと麺類いいよね。薬味は大葉や茗荷もいいかも。　

どうしてもこのスレ、芸風を変えたくても変えられないヤシがいる

そっとしておけと言うのに。

パンだお好み焼きだ中華まんだ煎餅だと小麦粉を使いまくっていたら、
在庫が切れてしまった。どこかで特売してくれないかな。
先週、キロ９８円買い放題に手を出さなかったことが悔やまれる。

小麦粉、米みたいに10kg単位で売ってくれないものかなあ。

業務用のルートではあるんだろうけど

つーか、料理と呼べるほど手間隙かけた食事ってのは、
どうしても金かかるだろ
安さを追求すると、プロセスも簡素になる

例外としては大豆があるな。
煮た大豆は豆腐よりも遥かに安い貴重な蛋白源、だが半日仕事

時間はかかるけどプロセスは単純だべ。＞大豆
豆から買ったほうが安いのは重々承知しているが、でもなんか高いんだよね。

>556
うちは実家から大豆、黒豆、緑豆（ひたし豆）を
ゲトしてきてる。あ、それと玄米。

最近、近所に99Shopができたので、
常連さんに。でも、気をつけないと以外と
スーパーの方が安いものもあるな。
スーパーは特売という神の日があるし。

中力粉探してるけど、800g \209の地粉（国産）しか
見つけられない。。。
どこに売ってんだ、買ってうれしいうどん粉？

何に使うの?

中力粉は何にでも使えるっしょ。
輸入物の中力粉は小麦粉の中じゃ一番安いんだけど、
売ってないとこも多い。

うどん専用という気が

キャンドウにはあったな＞中利器子

たまご味噌(て言うの？味噌と砂糖と溶き卵炒ったやつ)だいすき。
卵すらなかなか買えないから、自分にとってはごちそうです。

卵（特売で10個55円とか）より安い食材ってあんまりないような気が・・・

知らない、そんな料理

卵は、怖いくらい安いと思うけど、
一日に何個もぱくぱく食うと体に変調が

卵はとにかく売り切らなくちゃいけないものだから、大量投下の時は１パック１円にまでなる。
ありゃ食材と言うより、すでに店側もわかったうえで客寄せアイテムとして活用してるよね。
１円になる、じゃなくて、１円でもいい。そんな感じ。

こんな例外を別にすれば、野菜じゃモヤシか白ネギ、果物じゃリンゴかバナナ、
肉なら手羽先の先っぽ(１kgで100円とか)、ほんでキノコと……片栗粉ぐらいかな。
安い食材の最低ラインつーと。

>>562
自分は食べたことないけど、どこかですんごいうまそうに紹介されてた覚えが
あるなぁ……味噌炒りたまご。
今度特売で買ったら作ってみる。

すいません、卵すら買えないというのは言い過ぎでした。
野菜が好きなので、卵買うお金があるなら野菜買いたいんですよね…。
　
>>564さん
なんというか…甘い味噌味の、ご飯のおとも。
インチキそぼろという感じの代物です

野菜は贅沢品だー
といいつつ、ビタミンとミネラルのサプリメントを欠かさない

エネルギーは安い炭水化物で補給して、
体の調節はサプリメント
一日1錠でいい奴で、60錠入って$11.57(1日21円)
乾物よりも先にこっちを確保して、飢えても体調は崩さない体制を敷く

近所のスーパーでワッフル8個入り50円だった(´∀｀)
ひさしぶりに甘いもの食べたよ。また売ってくれないかなぁ

卵って大きいスーパーのが安売りしてる？
うちの近所は小さいスーパーしかなくてだいたい10個入り128円
全然安売りにめぐりあえなくて、ずっと買えてないよ…
卵食べたいな…

卵味噌っつーと鍋に少量の出し汁沸かして、濃い目に味噌溶いて、
溶き卵流しこん煮てある程度固めるってやつだったかと。

卵は値段が安定してるので、そんなに高騰しないし、投売りにもならない
1個10円で安定に入手できればそれでいい

蛙がうるさくて眠れない、誰か食ってください

>>572
捕まえてくれれば食います。

>>573
おまいは一休さんか

ささみみたいな味らしい

喰われたら喰い返せ

すみませんでした。悪気はまったくありません。死にます。

死ぬな。

死なれたら死に返す

いま野菜高くね？

ちょい高め。
千葉県産のにんじんが、一回りこぶりになって、3本168円で値段変わらず。

せめて野菜が安くなるまでｲ�`

金無いのに野菜を食おうと思うのが贅沢
炭水化物でいいじゃん

体が資本の仕事をしている人もいるだろう
そういう突っ込みは無粋だ

>>583
せめて海苔とかわかめくらい食べてないとや?hぁいよ

>583
必要な栄養を取るのは贅沢でもなんでもないぞ。

>580
うまく安い野菜を選べ。

美味いからという理由でなく、栄養素の源としては
野菜はあんまり効率よくない
その金でサプリメント買った方がいい

サプリメントの第一近似的な栄養素では補えない、
まだ科学でよく解明されてない成分が必ずあるので、
野菜を食べなくていいことにはならないけど、
とりあえず栄養が心配な状況なら野菜よりまずサプリ。

おまいら、スレ違いで申し訳ないが、暑さ対策はどうしてる？
もちろんクーラーなんてないよな・・
食欲もないし氏にそう

道端で豪華食材をゲッツしたよ

http://matsuya.dyndns.tv/2ch/img-box/img20040620152333.jpg

>>588
東京２３区内、基本はうちわ、エアコンはない
扇風機はあるけどほとんど使わないな
たたき売りのバナナを冷凍してアイスクリーム代わり
１本１０円位のを２〜３個に分けて冷凍、氷はさすがに・・・

Tシャツを濡らして着て扇風機で風を当てるとすずしい
脇の下に水を入れたボールを挟んで、
冷却水を循環させると中から涼しくなるらしい
もっと荒業では、静脈から一旦血液を引き出して、
冷やしてから体内に戻すとすげー冷える

>>588
扇風機があるなら濡らしたタオルを首に巻いてあたれ
漏れはそうしてる
でも体に直での気化熱利用だから、体にはあんまよくない＿|￣|○

あー湿度が高くて蒸し暑いなー、顔にサラダ油を塗ったみたいになってる
このエコ油、取りに来るか

サプリメント…
センズのように一粒で腹いっぱいになるサプリメントなら食いたいよ・・・＿|￣|○

それは忍者食だ

暑い夜はアイスノン

保冷材(そんなもんくれるような物買わん！という突っ込みはご勘弁を〜）とっといて
冷凍庫入れとくと､ちょっとしたアイスノン代わりに使えるよ。

バナナアイスは安くて上手くて体にも良くていいね。

>>590-592
ありがとん
扇風機も団扇もないんだよなorz
とりあえず夜になって気温が下がるのを待つよ・・
　
つーか明日33度かよ！夏氏ね！！！

サプリメント嫌い

33度くらいならまだ余裕。

快適気温が30度になっていた私。

そのぶん電車や建物の冷房で死にそうになる・・・。

手っ取り早いのがチューブみたいにして売ってる百円くらいのスポーツドリンク。
これをいくつか凍らせておき、
小さい布巾にくるんで百均の厚手ナイロンタイツにいれて、
首、脇の下や太ももの付け根などの動脈あたりにしばりつける。

直接動脈を冷やすことにより、体温が下がって快適。
そのまま動き回れるし、他の場所に移すのも簡単。
アイスノン枕は寝っころがるとき以外不便だし、おでこにまくやつもかちこちで痛いかぬるいかでいらつくんだけど、そんな心配もないよ。

タイツはびよーんとのびるわりにしっかりしてて、
ストッキングみたいに紐状にのびたりしないから安定して固定できる。
男だからと恥ずかしがらずに買う価値はあるぞ。

ハンバーガーの天ぷら。
たまには変わった食べ方で食生活を豊かに。

30度なら快適なんだが、32度とか33度とか、
このへんの数度がかなり生死を分けるよな

33度はしねる

体温を越えないうちは楽勝だよね

暑かったなぁ、やっと一息ついた。ﾖｶﾀ(´∀｀)

まだ暑い・・・
勘弁してくれ、この暑さ

PC付けっ放しの部屋に篭ってるから、
外に出ると涼しかったりする

この蒸し暑さをなにか節約料理に生かせないものか

パンとかピザ生地がすぐ発酵する。
冷凍しておいた食パンがすぐ自然解凍する。

発酵食品がいけそうだ

>>609
どぶろく作り
味噌仕込み
ナンプラー作り
納豆
ヨーグルト
ちょっと臭そう

自家製モヤシがぼんぼん育ってハッピー。
朝晩の水洗いはかかせないけどさー。

>>613
種なんか何処に売ってるのですか

>>614
乾物屋とか種苗店で買ってきます。

今日一番のいい事聞いた！

でも暗室が無い(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

自家製カイワレと、自家製ヨーグルトと、自家製マジックマッシュルームも育つ

暗室って、窓のないトイレとか段ボールひっくりかえしたのでいいんじゃね？
漏れ前に緑豆買って芽をだそうとしたがでなかった。
食品売場の豆じゃだめなのか、方法がわるかったのか。
成功したかた、コツを教えてくれるとありがたいです。

発酵といえば酒だ

発酵といえば小泉先生

>>619
食品売場の豆は発芽を抑制するように処理してあるって
読んだことがあるよ。
種苗店で買った方がいいかも。
あ、でも615さんは乾物屋でも買っているのか・・・。

>>622
619でち。お〜発芽抑制ですか。
もしかしたらそうなのかな、とかすでに軽く煎ってあるのかなと思った。
漏れが使ったのは台湾のスーパーで買った緑豆で一袋数十円だったけど、
腐らせちゃったのはくやしいよ。おしるこにしとけばよかった。

こんどは種やさんチェックしてみます。

暑い……この時間でも充分暑い……。
外は25度とかなのに、仕事PCの前は容赦なく36度。
うぐぎがが……。エアコンなんて電気代怖くて無理！

私は気温より湿度の高さに弱いんだよね。
暑くてもカラッとしてると気分もいいんだけど。ジメジメだととたんにつらくなる。

麦飯用の麦を友達がくれたから今朝炊いてみた。
うまいんだけど、貧しい気分がいっそう盛り上がるよ。

おいらは白飯より麦飯のほうが
価格的にも栄養的にもリッチな気分になれるが変なのか・・・？
ウチのあたりじゃ麦のほうがキロ単価高いよｳﾜｧｧｧﾝ

麦飯は(ちょっと)高価じゃないかー!
匂いがいやだという人もいるけど、
漏れ麦のあのもちもち感好きだ

スレ違いは承知してるんだけど、昨日ガス会社から不幸の手紙がきますた。２５日には止められてしまふ。。。
いつも卓上コンロで調理しているから平気なの、料理に関してはね。
今日のお弁当は｢おから入りホットケーキ｣。これまたスレ違いだね(鬱
みんなはどんなお弁当なの？いつもマンネリになるから、参考にさせてほしひ。。

ガスより七輪が、実は経済的といってみる
でも本体がちょっと高そうだけどね

七輪ならいざって時にも使えるから
いくつか買っておくか。

炭がたかいよ。新聞でも燃やすのか。

練炭なら安い
七輪使うなら換気に気をつけてね

練炭は高い。自殺専用。１００均の中国産の炭の方が安い
http://www.dogarden.co.jp/Scripts/SyoPage1.asp?CateID=269

以前、どっかで薄力粉だけで作るベーグルを見たんですが見つかりません。

先日、同僚にきいた、マックグランの写真を見に行ったら
朝マックのベーグルが美味しそうだったもので。
俺には、朝マックも、雲の上の存在、高値の花です。

もしレシピをごぞんじの方がいらっしゃいましたらお願いします。

>>635
◎ベーグル◎
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1062741850/

>>635
ttp://cookpad.com/happytomorrow/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=119678&Mode=full
ttp://cookpad.com/dorosi/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=146610&Mode=full
　
ぐぐってみた。
あんまりﾓﾁﾓﾁって感じではなさそうだけど・・

>>628
本当は小麦粉よりも安くなきゃおかしいんだけどねー。
いろいろと政治的な事情が

暑いときは、酸味の利いた物を食べなｻ〜ｲ。

でわすえた豆腐なぞ

小麦粉って安いけど、挽かないで粒のままで売ってたりしないのかな？
お米の代わりに炊いてみたい。

>636
>637
ありがとうございます。土日にでも作ってみます。
マックが普通に食べられる人達ってリッチでおしゃれな感じ。
だけど、俺の手作りベーグルには、俺への愛がいっぱい詰まってるんだ！
負けないぞ！

>>641
米も麦も関税障壁が高くて国内の価格は高くされている。
粉にすると関税が安くなるので米粉、小麦粉は安い。

きょうも貧乏丸出しでスーパーの閉店時間を目指して出動した。
台風でさぞかし余ってるだろうなと思ったら、台風で品物があまり入ってこなくて何もなかったよ。

あれ、粉で輸入した方が不利なんじゃなかったっけ?

>>644
仕入担当者もバカじゃない。
天気予報が晴れだったのに雨が降った日とかを狙うのが基本中の基本

>>644
なかったねえ。しかも店員さん早めに店じまいしようとして、
見切り品を山ほどワゴンに乗せて従業員出入り口に引っ込んでったよ。

>>646
勉強になった

「この大根、もうすこし勉強してください」

　　　　　ミ⌒ ⌒彡
　　　　 （　　　 彡ノ
　　　　　（ミヽﾉ ミ）
　　　　 　 ヽ‖/
　　　　 γ:::::.:.:.ヽ
　　　 　 |　 　 　 |
　　　 　 |　 　 　 |
　　　 　 |　 　 　 |
　　　 　 |　(,, ﾟДﾟ)　＜ 大根に勉強させてどうするつもりだｺﾞﾙｧ
　　　 　 | （ﾉ　　 |）
　　　　　|　　 　 |
　　　　 　ﾞ､ . _ ﾉ
　　　　　　U U

東大根にする

>>640
酢豆腐は一口に限ります

ドライイースト買う金が無かったので、ジャガイモから酵母を培養
してパン焼こうと思ってたんだけどダメだった。培養した酵母水、なんか
ほのかにウンチのにおいがする。失敗だね。今度はリンゴかブドウか
完熟トマトあたりでやってみる。

>>653
すごいな。野菜で酵母が培養できるなんて知らなかったよ。
そういや糠漬スレでも失敗するとウンコ臭くなるって話があった。
ドライイースト高いよねー。なかなか安売りにはならないし。

パンは買った方が安くないか?

パンは耳を貰えば・・ｒｙ

貰うっていう選択肢がアリなら、誰かに養ってもらうってのもアリなんだが

乞食スレじゃないんで。

朝から２ちゃんやってる漏れでよかったら、嫁にもらってやるぞ

>>659
朝から2ちゃんねるやってる私でよかったら、もらってください。

よーし、二人で朝から2ちゃんしようぜ

禿しく非建設的なｶﾎﾟｰ誕生の悪寒。

ある意味貴族的ｶﾎﾟｩ

あー、あれだ。ドライイーストいる人がいるのなら差し上げますが。
自分は業務用のでかい奴を買ったばかりなんで…
30ｇくらいなら普通郵便で送れるし、試してみるには良い量だと思います。

必要なら捨てアド取ってきますよー。

郵便で白い粉を送るのなら、くれぐれも漏れんように頼む
新聞記事になっちまう

ドライイーストは、白くないぜ。

郵便局ではっきりと「イースト」ですと言えば問題ない。

イーストをファスナー袋（小）にいれてさらにラップで包む予定です。
当局の目が不安な方は一部開封して送りましょうか？（笑）

包みかたは3センチ角のセロハンの袋に入れ、口元はライターであぶって閉じると
それらしく見えていいかも

一回イースト使って老麺作っとくと後後いいね

>>669
コーヒーも同封で

＞みんな
生きてるかい？

>>664-671
一応通報しますた

そもそもが

>>665

こやつが話をややこしくしたというか、無用の弁をカキコしたのがよくないわけだね。
それにのった奴らも奴らだが（オレを含めて）。

暇なんだね。


今夜はおじやだ。
豆腐半丁を昆布だしでことことして、大根菜とシメジとを煮てから、飯を半合。
ショウガの薄切りも少々。飯がいい具合になるまでじっくりと弱火で。
最後に玉子１個とをぐるぐる。醤油で味付けして、完成。

価格変動が激しくて、安い時にはむちゃくちゃ安い食材って何だろう

野菜かな。キャベツとか。

ゴーヤ
旬の時だと100円ぐらいで季節外れだと500円だった。

ゴーヤは主食にしたくないなあ
っていうか、沖縄はそこらへんに生えてるもので食っていけるから、
働かなくても大丈夫と聞いたんだが

そういうのを南の島幻想といいまつ

>>678
ネタとして書いてるんだろうと思うが、一度沖縄行ってみ。
南の島だからって食えるもんばっか生えてるわけじゃないから。
道ばたに生えてる草なんかは関東地方と同じ。
あと、沖縄は台風の通り道なので、野菜が被害に遭いやすい。
だから野菜は結構高かったりする。

南国は果物だらけというイメージがある。

まあでも、赤道近くの国がなかなか先進国にならないのは
別になる必要もないからだというのは確かにあるんだけどね。

パパイヤを庭木として植えとくと簡単に実がなるのはうらやましい。＞沖縄

冬に雪が降らないというだけでもう既に永遠の憧れでつ

衣服に金がかからなくていいなー。南の国。

子供の頃、海沿いの観光地や遊園地にあるソテツの木をヤシの木だと思って
実がなると思ってた。

先着25000名様に新製品プレゼントだってさ
貴重なたんぱく質補給にいかがでしょうか
ttp://www.petline.co.jp/dogbitcan/dogbitcan1.htm

貧乏でも個人情報とられるな

あー…
買い物行ったのに目先のゼリーに心奪われてしまった…
明日の朝ごはんがないよ

去年の暮にベランダのトロ箱に植えたサツマイモが収穫できました。
茎や葉っぱも天ぷらや炒め物にできるので最高のご馳走がしばらく楽しめて嬉しい〜！

うちのプランター菜園は近所の猫どもの遊び場になってまつ。
埋めても埋めてもまた掘られ、まるで賽の河原の石積みのようでつ。
小梅がキロ１００円だったのでカリカリ梅にしてみた。
――が、漬け物ってご飯がすすむから本当は嫌いなんだよなあ。馬鹿だ。

へへ、プランターのオクラとモロヘイヤが結構育って来た。
ﾖｶﾀ(´∀｀)

彩る花もない白いプランター

オクラの花ってキレイだよね。

>>691
猫対策には
肉団子の中に縫い針を入れたものを置いておくといいと聞きました

>>695
ﾊﾞｶﾁﾝ！そんなんしたらﾀﾞﾒ！！

そうだ！喰う時に自分にも刺さるかもしれんだろ！

>>695
犯人はおまいだったのか!!!!!!!!!

いや、聞いただけなんで。やるやらないは自己責任ってことでよろしく。

>>691、猫嫌なの？動物集まってくるなんていいじゃん。ボロマンション６階住まいからみると、非常にウラヤマスィ。。。
エサあげると、仲間もっとつれてきたり、家族増えたりしちゃうから注意して、あとは水入りペットボトルで菜園をガードしる(あまり効果ないけどね)。
猫好きには極楽だにゃ。。。

猫がふんするのを防ぐ方法お教え下さい。

>701
・柑橘類の皮置く
・ミント植える（植木鉢に植えて並べる）
・地面に竹串を沢山刺しておく
　（花壇のお手入れするとき、自分のお尻にも注意ですが。）

猫って可愛いけど花壇(菜園）荒らすのは勘弁して欲しいね。

>>701
百均に猫防止用の敷物売ってたよ、人工芝のように連結式で、ヘアブラシの
少し柔らかい程度の針（というか突起）が適当に出ているマット。

グサッと刺さるわけではないけど、地道に痛そうなので効果はありそうだった。

みかんとかオレンジとかの皮を
細かくちぎって捨てておいたりすると効果あるみたいだね。
ミントはものすごい強い繁殖力があるから、近所にガーデニングに
凝ったおうちがあると迷惑になるから
考えてから植えてね

ミントは凶悪なまでにﾆｮｷﾜｻだもんね・・・
しかしどんどん刈り取って干せば、ミントティー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
暑い日には欠かせませんよ。

今何でも有るんですね！
私ヘビが本当にダメなのに今年は庭で遭遇したもの
ですからネットで検索近所のホームセンターにて
購入したのですがへーこんなものが有るのね！で

http://www5c.biglobe.ne.jp/~ad-net/keepout/

↑猫犬ちゃん用です。

ミントなんかあったって、腹の足しにならん
ベランダに米がわさわさ生えないもんかな

バケツで育てていた人は知っているが・・・
ベランダでは野菜を育て、その分の金を米代にまわすって方がやっぱり現実的では？
ベランダに案山子が立ってる姿、見てみたい気もするけどな

労働力も金銭に換算して、自分で育てた野菜を原価計算すると、
買ってくるより安くなるのかな?

労働力を金銭に換算して、自分で育てた野菜を原価・・・
計算する時間が無駄だと思う。

生きてる事も無駄

しゃあないね、それでも生きてるんだから生きねば。

ミントって一度生えちゃうと周辺はもう他の植物育てるのに使い物にならなくなるから
自分の庭以外では絶対やめてね

ミントとドクダミなら、どっちが勝つ？

ミントだね。

ミントは日陰には生えない。ドクダミは日向は苦手。上手く住み分けて爆発的繁茂

うち、東側にどくだみ、西側にミントが群生だ・・・(ﾟ∀ﾟ)ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

なんかミントミントダメダメだけどさー
ただの雑草よりはいいんでないの
それでもダメ（ｗ

料理に使える野菜やハーブならいいけど、ミントだけはいらない。

じゃあ大麻を植えよう

ミント、摘んだものを束でもらったのでコップにさしておいたら根が出てきた。
いま牛乳パックに土入れて鉢代わりにして、栽培を開始したところ。
ビジュアル的にも貧乏臭くて最高です。
いっぱい育ったら何に使おうかな〜
庭はないから他人に迷惑はかからないと思うけど、これ生物兵器になるんだね。

>>693
小川美潮？

ミントティーってうまい？
うちのミントは味がしない。
最近はミントよりレモンバームがはびこってます。

レモンバームもそうだけど
ミントもお茶では味はしない
エキスは体にいいけど香りを楽しむものみたいだね

漏れはミント水がおすすめ
生ミントをボトルに水といっしょに入れて冷蔵庫入れておくだけだけど

>>702 ありがとー！どれも出来そうなのですごく嬉しい！
ハーブ類も今までいろいろ育ててて､ミントあります。
そう､すごく強いんですよね。ちゃんと小さい鉢植えにしてます。
(普通に食べたり､ミント氷､ミント水､ティー､ミント風味の料理に使ってます。たしか鎮静作用もあるんですよね。)
猫が来そうな所においてみますね。
柑橘の皮もいいんですかー。匂いが嫌いなのかな？
柑橘類の芽が出てきたんですが､それも効果あるでしょうか。

ミントを生食すると体内で成長するという

奴だったのか…
料理板で聞くなよ
他にふさわしい板はいくらでもあるだろ

今晩は久しぶりに一汁三菜だった。
蕪の煮物、蕪の皮のきんぴら、蕪の茎のふりかけ、蕪の葉の味噌汁、以上。
明日は大根尽くしにするかなあ。変わり映えしねえなあ。

今日はもやしカレーにしたよ。
米があと少ししかない・・

>>727
それは・・・、いやいいんだ、うん。そうだな、三菜だな・・・うん。

なんか暑くて食欲全然ないや、朝から野菜炒め　（キャベツ1/5）食っただけ
食費が助かってます。

近くの墓地かお寺へ行きます。

手ごろな石のお地蔵様をみつくろってかついで帰ります。

人通りの適度にある通りの空き地ににそのお地蔵様を安置します。

お地蔵様の前に缶詰の空き缶を置くことを忘れずに。


日に一度、空き缶の中の小銭を回収するだけで、(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

お地蔵様にお礼を忘れないよう、お願いします。

だからね。乞食スレじゃないの。

>>732
乞食じゃない。

教祖と呼べ。

お願いしますよ。

変な奴ばっか。
このスレも終わりですね。

気が早いな

>>735
みゃ〜たしかにの〜
ねたは出つくしたかの〜
かなし〜でかんわ

呪いの呪文ですか

>736
名古屋スレへ帰れ

もやし丸々ひと袋。なけなしのポン酢でいただきました。
すっごく贅沢しちゃった(*´Д｀)

野菜は何を買のが効率的だろうか。
キュウリと茄子は栄養価的に大したことが
ないと聞いた。

もやし買っとけ。
ビタミンを気にする奴はタンポポ、ナズナ、セリ、ハコベ等を摘んで来い。

トマト大豊作祈願

価格変動が大きいからねぇ。日持ちなども考えるとこの辺りか？
最終的には財布と相談してくれい。

食物繊維→おから（冷凍保存）、干しワカメ
ビタミンC→もやし、キャベツ／冬なら大根・白菜・みかん
ビタミンA→にんじん、干しワカメ、冷凍ほうれん草、ホールトマト

>>742
トマト豊作の年＝灼熱＋渇水で他の野菜が高騰の日々なので
あまりオススメできない。

経済性を考えると、V.Cだけはサプリに頼った方がいいと思う。
一粒に350mg(所要量の7倍)入って3円くらいしかしない捨て値ビタミン

>>721
カタピラの花でも植えとけ

>>745
ビタミンCだけは、日本人が必要摂取量以上
摂取出来てるんじゃなかったっけ？
保存料としてやたらと使われてるとか。

そういえば、ペットボトルのお茶にもビタミンＣて書いてあるよね。
でも私、保存料が入ってるようなもの、買う余裕ないです…

食品にビタミンCを入れると国から補助金が出るからね
余程取りすぎても問題ないし、どんどん入れとけという

壊血病の予防とかの、必要量としてのビタミンCではなく、
風邪の予防とかいろんな抵抗力を期待するには350mgとかでは
足りなくて、1000mgとか3000mgとかいっとこう

しみそばかす､抵抗力アプにも効果あるんだよね　ビタミンC。
果物：苺､ｱｾﾛﾗ､ﾚﾓﾝやｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂなど柑橘系､キウィ
野菜：ﾊﾟｾﾘ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾓﾛﾍｲﾔ､小松菜､ｷｬﾍﾞﾂ､ちんげん菜､芋類
なんかが多いんだよね。
野菜イーﾊﾟｲ食べてても､サプリって必要？

>>749
このスレの住人で野菜必要量取れている人はまずいないだろうから
健康食サプリ板か身体健康板で聞いてくれい。

1日に摂る野菜はキャベツの葉2枚くらい…
やっぱ足りてないよなぁ

栄養価と費用対効果を考えると、できれば緑黄色野菜を摂りたいところ。
でも、ついつい重くて使いでのある淡色野菜買っちまうんだよな orz

費用対効果とか言ったらサプリになるんじゃないか?

サプリでビタミン・ミネラル類を全て補おうとすると却って高つくから
サプリあれば野菜不要とはなかなかいかないみたい。

昼飯時にｽﾏｿがンコも出なくなるし

野菜は繊維質が結構重要だよね
日本人は便秘になりやすいだけに

しっかし暑い
火を使うと死にそうだから昼飯は水にしとくorz

サプリメントなんて買う金あったら米か小麦粉買うよ
腹が満たされないことには力がでん・・・

医療費のリスクを考えると
米買う余裕があるなら小麦粉+サプリは選択肢に入れておいていい鴨

ビタミンB・Cくらいしか買えないけど

おおそうだ、米ぬかがタダで手に入るなら炒って水に溶いて飲めば
最強のビタミンB+ミネラル+食物繊維サプリになるぞ。マジおすすめ

>>687
アリが豚　応募しました

これを餌に大物捕らえてステーキ三昧…　（￣ー￣）ニヤリ

米ぬかはタダで手に入るね。
緑黄色野菜の王様、かぼちゃも１００円以下で１／４カットをうってるときがある。
それをさらに４等分して、茹でて冷凍しておけばまた食べれるから
ビタミン不足してるならオススメ。
野菜食べよう！

> かぼちゃも１００円以下で１／４カット
キャベツや白菜などはなるべく丸ごと一個買うのが鉄則だが、
カボチャだけは確かにだめだなあ。どうあがいても使い切れない。

サプリだけで済まそうというのは、サプリの意味が判ってないし
通常の食事+サプリ、は絶対

金があればそれでいいんだけど、止む無く削るとしたら
サプリではなく、通常の食事のエネルギー以外の部分から削るのが効率的
断食状態にまでなってもサプリだけは維持したい
ビタミンとミネラルを十分にとっても、一日50円もしない

とはいえ、一日50円
効いてるのかよく判らない代物に払い続けるには、信念が要るか

サプリ < サプリメント < supply = 足りていないものを補う

米ぬかと小麦粉半々でパンケーキやお好み焼きをよく作りまつ
ある意味究極のメニュー。飽きるけど。

>>762
50円もあったら1日2食腹いっぱい食える罠・・・

米ぬかは、農薬が残りやすい部位なので、
ものを選ばないとね。

どうみてもビタミンとか足りてなくてそろそろヤヴァいなあ、という時は
肉屋さんで鶏レバーを１個(１羽分=約50g=3-40円)購入、焼いて喰う。

総合ビタミン・ミネラル剤一袋分くらいの栄養、ハイになっちまうゼ

よく噛んで食べましょう、時には反芻もしましょう。

今現在、会社の前にトラバサミ仕掛けとります。
獲物はキジ。ちょっと豪華でしょ〜♪
貧乏人には食べられないよん！あと、車で野生動物をハネトバシて食べたり
もしてます。

>767
ここの住人はよく噛んで食べられるほど歯の手入れをしているだろうか。
甘い物が食えないぶん、かえって虫歯は少ないのか？
夜中に腹が空き、煮干しをかじって歯を欠いた時には泣きたくなったものだが。

サプリの語源はsupplyじゃなくて、supplementだぞ

まぁsupply+mentな訳だが

（ﾉ∀`）ｱﾁｬｰ

毎日野菜300〜500gくらい食べてれば､大丈夫じゃない？
貧乏だけど食べてるよ。サプリよりは安くついてるかなぁと思う。

>>769
歯の治療費は高いよね。
詰め物が取れてから一月たつけど金がないので歯医者に行けない。

>>774
歯の表面のエナメル質がないむき出しだから
すごい勢いで虫歯とか進行しちゃうよ！！
早く歯医者さんいかないと、よけいいっぱいお金かかっちゃうよー！！

>>774わたしもー‥(T_T)。お金なくて行けないまま‥。しかし、そんな私は以前
歯科医院に勤めていた。放置することがどれだけ悪いかもよく解っているのに行
けないなんて‥マジで辛い。中学の時から歯には気をつけて、人に褒められるく
らいキレイだったのに、一度病気した時に磨けなくて、中学の時に治療した奥歯
２本の金冠が脱離したのに放置したまま‥。
あ、詰め物取れたって書いてあるけど、もしそれが治療途中の仮の詰め物の場合
は、かぶせる物の型を取って作ってあるかも知れないから、あまりにも日数が経
ちすぎると、歯は微妙に動いて行くから、また型を取るところからのやり直しだ
よ。つまり、その分また費用が掛かるから早めに行くのがいいんだけどなぁ‥。

なくなった歯だけは取り戻せない！
歯医者には行け！行ってくれ！
親に頭下げて、金借りてでも行ってくれ！

おっ、776があぼーんされてる
例のバカが来たか？ｗ

お金ないけど頑張って来週歯医者に行ってきます。
さて、何を切り詰めようかな．．．

何か売れるようなものはないのかい？

>>780
めぼしいゲームやＣＤはもう売っちゃたし、本は売れないし。
食費をさらに切り詰めるしかないね。
１００円ショップの種から育てたチンゲンサイが食べごろなのだ。

野菜不足の皆々様に青汁投下〜。
キューサイのページで無料サンプル受け付けてまつよ。
送料も無料。
この間申し込んだら結構な量がきて嬉しかった（でもこわくてまだ飲んでない）
ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ

↓キューサイHP
ttp://www.kyusai.co.jp/

サプリにはあまり良い印象が無い。昔、マルチ商法やってる
知人からさんざんいい加減な嘘トークかまされたからなぁ

効き目の疑わしい上にやたら高い
微量成分系と「○○に効く」系を避ければダイジョーブ

やあ、それはアムウェイのことですね

ガーン。
もしかしてこの流れは漏れのせい？
サンプル請求したらフツーにたくさんきて(今確認したら７杯分だった)
嬉しかったのでここの野菜不足が深刻な皆にも教えようと思ったんだが。
書き方がちと広告くさかったか。ｽﾏｿ

サプリなんて摂る気しないよ

青汁はサプリちゃうやろ
そもそも、このスレ住人が金出して青汁を買うとは誰も思わんから心配無用

たまに断食するのは体にとてもいいらしいが、こちとら毎日がプチ断食みたいなもんだしなぁ
どうして人間て毎日食べなきゃ動けないんだろ
一度たくさん食べたら三、四日は保つような体とか若しくはそんな食材が欲しい・・・

お腹にたまるモンってやっぱりお餅？　パンはすぐお腹へるよね

まあ、栄養失調上等で粗食に甘んじてる訳だから、
健康とか気にしてサプリとか買うのは行動が矛盾する訳だが、
ビタミンの為に野菜を、とか発言するならサプリ食えと思う

野菜を食うのは、野菜がｳﾏｰだからだよ

給料日前でマジで金がない。米と味噌と調味料しかない。
味噌おにぎりだけの夕飯なんていやだぁ。

冷やか（ｒ

>>791
俺最近味噌ニギリとそうめんで晩飯食ってるよ。食欲が無いだけなんだが(;´д｀)

>>793
> 俺最近味噌ニギリとそうめんで晩飯食ってるよ。

味噌ニギリとそうめんをおかずに晩飯食ってるのかと思うた。

薄力粉ベーグルつくってみたよ。
＋イースト＋砂糖だけでできるから（・∀・）ｲｲ!!

>>794
日本語が不自由でごめんよ(つД`)
ここんとこずっと味噌ニギリとそうめんを晩飯として食してるって言いたかった。や、もう伝わってると思うんだけど念のため。

>>796
わかってましたよ。心配しないで。
でもちょっとつっこみたかった気分だったの。
ごめんね。

米が食えるだけ有り難いと思え

>>798
> 米が食えるだけ有り難いと思え

で、なにか？

米買うくらいならサプリ買うかな俺は

狂ってるな。

青汁でビタミン投下どころかサプリ議論を投下してしまったっぽい782です（鬱）
ところでその青汁、勇気をふりしぼって飲んでみましたよ。

　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ） 　　ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
　　( つ旦O
　　と＿)_) 　　　　　

　 　　_, ._
　 （　ﾟ ◎ﾟ） 　　ｽﾞｽﾞ…
　　(　ﾞノ ヾ
　　と＿)_)

　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ） 　　…………
　　( つ旦O
　　と＿)_)

　 　　_, ._
　 ( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)　　　!!!!!!!!!!!!
　　( つ　O. __
　　と＿)_) （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡
　　　　　　　　○
　 　　　 _ _　 ξ
　　　 (´ 　 ｀ヽ、　　 　 __
　　⊂,_と（　 　 ）⊃　 （__(）､;.o：。 　←青汁
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾟ*･:.｡

悪徳商会のおやびん、俺には無理だったぜ…

もったいないから吐くな

青汁は素でｳﾏｲと思うぞ。
まあレバーの話と同じで体が求めてるのかも知れんが・・・

それが食えることと美味いことは別物だよと米を買う

前半メロディがつかないyo！せめて
食えることとそれが美味いことは別物だよと米を買う
にしましょう

そーめん安売りないかなぁ。
400g100円くらいしかない。
もっと安いのないかなぁ。

いつも1kg200円だなあ。

食えるのと美味いのは別と米を買う

で、どう？

台風の時期ですが、皆さん台風時必須アイテム、ｺﾛｹはどうしてます？
自分で作ってみたいんだけど、どうしても油が勿体ないと思ってしまう。
多めに油ひいて焼くようにして作れないかな？

パン粉に油染み込ませてグリルで焼く。

油って再利用するんじゃないの?

> 皆さん台風時必須アイテム、ｺﾛｹ
これ、よくわからん
なんで台風だとｺﾛｹなのか解説きぼんぬ

>>813
「台風　コロッケ」でｸﾞｸﾞﾚ
あるいは、ここ見れ
ttp://www.geocities.com/hs06537/korokke.htm

三薬子

>>810

>>810
間違えた・・ｽﾏｿ
薄っぺらいコロッケなら出来そうｗ

見切り品でバナナ６本の房が１００円だった
２房も買った、冷凍にして楽しみます。

> ２房も買った
よっ、お大尽

みんなはお米炊くとき何かまぜてる？
今は黒米とアマランサスをまぜてます。黒米混ぜると赤飯ちっくになって見た目うまそう。
栄養面をみても、なかなかすぐれてる。
普通にひえ、あわ、麦なども好きだ。雑穀ばんざい。

米と押麦を４：１で混ぜてる。本当は麦の比率をもっと上げたいけど
値段が高いので断念。

貧乏人は米を食え

米より麦の方が高いなんて、何かがオカシイ

鳥のエサを炊いたら安いかな

米は実家から送ってもらえるから、買わなきゃ食えない雑穀は贅沢品。
でも麦ご飯に納豆とか糠漬けとか、やたらうまいんだよなあ…。
私は野菜も炊き込んでるよ。朝まとめてオニギリにして1日それで
済ませる。米ばっか食べてるけど痩せていく…
米抜きダイエット中の友人には「なんで？ずるーい」とか言われるけど
毎日おやつにスナック菓子一箱なんて買えないから私は。
でもおすそわけがなくなったら悲しいのでそんなこと言わない。

どんな野菜炊き込んでるの？

その友人は、ダイエットについて何もかも間違ってる気がするぞ(w
菓子喰いながら痩せられな〜いとか抜かすヤツの多いこと多いこと

>>826
基本は菜っぱとキノコ。あと人参とか大根とか。なくなってきたら
スーパーで100円未満になってる野菜から適当に1こ選んで補充する。
明らかにまずくなりそうなもの(キュウリ・葱など)以外は大抵いけます。
>>827
お菓子食べてもその分動けばいいんだろうにね…
動いてれば食べ物のことなど忘れられる

っていうか、美味い物を食っても現状維持で済むようにダイエットする

給料未払いｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
やばい。あと財布に3000円しかない。
米とスパゲッティはストックがあるのが救いなぐらいで他は。。。(：D)|￣|＿
生きていけますように('A`)

身体に悪いのは承知で、ポテトチップスとコーラで過ごします。金がないときは。
寝ながら喰うと腹にたまるんだよね〜とかいいながら。

>>831
料理をしない方は別な板へどうぞ

>>832
細かい事でガタガタ言うなよデブ

料理しなくてもいいけど、ポテチとコーラは無いだろ

百歩譲っても食パンと牛乳までだな

無論自分なら迷わず小麦粉

＞830
3000円でどのくらいもたせるのだ？

>>835
大差ないだろｗ

銭金の出演者の部屋はたいがい臭くて汚いのですが
おまいらの部屋もあんなんですか。

>>836
七月の15日には少なくとも半額出るとのことですが
それも確定ではないそうです＜給料

厳しい。

食パンはいいけど、牛乳は高級飲料の部類に入るな

牛乳って高級？

さっき思いきってフレンチトーストを食べたんだけど、このスレ的には打ち首ものかしら

>>840
>>841
食パンや牛乳では2日ぐらいしかもたないけど、スパゲティだったら同じ値段で1週間は生きていける。

牛乳はちょっと高いね
低脂肪が飲むときはほとんど
それでも買うことは少ないけど

無調整のやつは料理のとき使うときしか買わない

牛乳は飲み物というより、卵同様良質なたんぱく源だと思うよ。

栄養の為に、牛乳だけは欠かさない様にしてます。
あと、なるべく野菜ジュースも…。

牛乳は下痢の元だ！
小さい頃は田舎の田舎で山羊のミルクを平気で飲んでいたのだが

牛乳・卵はある程度ビタミンとミネラルも期待できるから
カロリーと蛋白質の量だけで「高い」とは言えない鴨

まあそうは言ってもなかなか買えんわけだが

一応はっとく。
ttp://www.shokuiku.co.jp/data/gyunyu.html
結構飲んでるけど低脂肪1L￥100ちょっとくらいじゃないと買わないな……

乳糖不耐症。

成分無調整牛乳が常に税込149円なんで買ってます。

そもそも牛乳で腹膨らまないし

>>830
厳しいな。土日休めるなら、日払いのバイトしたら?

そうか？朝の空腹を牛乳一杯でしのぐことはよくあるけどなあ。

だかーら、ミネラルとかを期待しても、価格で絶対にサプリに勝てないって
そもそもカルシウムを食品だけで必要量取るのは、まず無理

サプリマニアまたｷﾀｰ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!

牛乳好きなんすよ。一番重要なのはそこ。

わたしゃ必要あればサプリ使う派だけど、さすがに>>655は業者っぽいな

ダシ用の煮干でも一本齧れば余裕で達成だろ、カルシウム。
良質なタンパクのおまけまで付く。

サプリは体に吸収されやすいように作られてる
から確かに効率がいいんだけど、その反面それに慣れてくると
普通の食品から栄養素を取り出す力が失われてくるといわれてるね。
それと食事は楽しみの1つだからね。カプセル1つ飲んで今日の食事は
おしまいじゃなんの楽しみもない

うん、サプリの一番の難点はお腹いっぱいの感覚がないこと。
煮干しかじってたほうがマシだよ

> カプセル1つ飲んで今日の食事はおしまいじゃなんの楽しみもない
うーん、本当にそれで済むならその方がありがたい

無論今のサプリにそれを期待したら死あるのみだが

ていうか>>832みたいなヤシがどうしてサプリ厨には何も言わないのが疑問だ。サプリなんぞそれこそ料理でも何でもあるまいに。

食事はマックで済ませて、ビタミン剤を服用。
このスレとは別の意味で、とても貧しい気がする。

>>863
>>763

ポテチとコーラは論外だな。

ベランダに水入れたたらい置いといて、藻が出来たらクロスタニン

クロレラだった　＿|￣|○

お金ないのに美容院予約しちゃった（ﾃﾍ
もう月末だし大丈夫だよね・・

ネタだった　＿|￣|○

>>843
食パンは冷凍できるじゃん
　
味噌ってもうちょっと安くならないのかなぁ(´д｀)
味噌汁食いたいよー

つまるところ、「体にいいから」と何かの食品を食べる行為は
単なる自己満足に過ぎず、それが実際に体にいいかどうかはどうでもいい
サプリでは「体にいいことしてる」感が希薄なので、やらない

俺、貧乏だけど味噌だけはどうしてもいいものを買ってしまう…といっても500円くらいのだけど。
そういうこだわり、ない？

そんな余裕はない。

給料がでたー。たまご10個を88円で買えたー。幸せ。

蕎麦だけは八割のを買う

>>875
いいなー。今日買いにいったけど120円だったから買えなかった。

いちお、ちいさい段ボールにありあわせを(炭水化物、カレーとか甘いもの)
元払いにて送ります。おすそわけ、ということで。

>>973
ニンニクはなくても済むのはわかってるけど
やっぱりスパゲティのために買っちまう

>>873
塩、100均でだけど、なんちゅうーの？海水からとった塩を敢えて買う
なんか100均だと不衛生っぽい気がするけど、なんか味が違う。

うどんさんひさしぶりー

マジフレが99エンショップに売ってた。ダイソーより安く買えるようになった！

あのクラッカーか…(´Д｀)

明日はキャベツ1個88円で買えるらしいけど出かけなきゃならないから
無理だ(´・ω・｀)
水が出るまで煮て醤油で味付けるとうまい
仕上げにかつおぶし混ぜられればもっとうまい

キャベツ1個88円、これは買いだよ
漏れのところだと今250円ぐらいしてるよ

>>830　俺今月食いまくって外食もしたけど､今日までで6000円台だよ食費と交際費。
だから大丈夫だよ。

サプリの話が出てプチ祭りになるたびに思う。
サプリは料理と一切関係ない、おもいきり板違いの話題なんだと。
栄養スレとか健康板とか、そんなんがあったらソッチに行けと。

サプリは便利だけど
食の楽しみを否定されるとちょっと（w

健康食品・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ板ってのがありますよ。
ttp://food5.2ch.net/test/read.cgi/supplement

他にはこのへん？
　ハーブ（サプリメント）
ttp://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1070484702/l50
　２袋目【15日分】 ダイソーサプリ 【100円】２袋目
ttp://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1074414689/l50

食費を安く抑えつつ健康を害さない
そんな保証はないけど、サプリを飲んどけば欠乏症だけは免れる
普通の食費水準から比較すれば誤差みたいに安いサプリが、
食費を切り詰めていくとメジャーな項目にのし上がる。

サプリを買うかどうかの一番シビアな選択肢にいるのがこのスレだ

そんなにサプリの話したいやつは889のスレ逝ってくれ

次スレの天婦羅


知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「PC売れ」とかいうツッコミは不粋なので禁止。
#　他にお金を使って食費に充てる分が無い人から
　 収入が一切無い人まで歓迎。

なお荒らし、叩きを防ぐため
コテハン、ペット、サプリの話はご遠慮下さい。

荒らしがきても、スルーを心掛けて下さい。

過去スレ、関連スレ等は>>2-10のどこかにあると思います。

では埋め

梅干しってよさげなのは高いんだよな
昔は高いなんて思わなかったのに

ただいまプチ断食中。

理由は月末だから。＿|￣|○

梅干って安物でも買うと結構高いと思う。
あと激しい安物っておそろしくまずいからわざわざ買わないし。

漬け物は材料揃えて漬けるもの
そしてポリポリ齧るもの
よしや
まちがえて財布に千円入るとても
買うものにあるまじや

近所の庭に植えている梅の実が敷地外に落ちてたので夜が明ける前に拾ってきました。
結構な量があって全部で２キロくらい拾いました。
梅干の作り方がわからないけどNETで調べて梅干にチャレンジしてみます。

>>898
落ちているくらいだったら熟しすぎでは？

>>898
しょう油漬けもうまいよ。
しょう油の中に入れておくだけだから簡単だし、梅風味のしょう油も使える。

梅を砂糖漬けにすると梅シロップができる。
シロップを水で割るとおいしい梅ジュースになります。

暑杉て麦茶も飲む気しない時は
お酢を水で薄めて飲んだりするなあ。

一番安い穀物酢でも十分ｳﾏｲ

でも水道水は嫌

南斗贅沢な
蛇口ひねって飲める水が出る国なんて他にないぞ


ただし関西除く

関東もやばいが

沖縄は蛇口ひねっても水が出なかったりしますがなにか？

そのかわり湯沸かし器もないのにお湯が出たりするからいいじゃん

うらやますぃ
北の国では冷たすぎて痛みを感じる水が出てきます

梅干は田舎の叔母ちゃんが毎年つけてくれてるもののお裾分けを頂いてる。
ﾀﾀﾞで旨い。

母親が作ってくれる梅干オンリー。
幼稚園の頃に腎臓やってるので今も塩分控えめじゃないと食べられない。
母の作る梅干はとことん塩を減らしてるおかげで恐ろしく酸っぱくて美味しい。

腎臓が弱くてしかも貧乏だと大変だろうなあ。体壊すなよ。。


ところで、梅干しって減塩しまくってもその分酢を強くすれば
ちゃんと日持ちするものなの？

梅干つけるのに酢を使うのか？

>>911
塩を減らすとカビが生えやすいよ。
酢ってのは聞かないな。

もしかして梅酢のこと言ってんの？

>>911
普通は日持ちしない。塩を控えれば酸が強くなるというものでもない。
普通は腎臓弱い人は梅干食わないと思うし、酸っぱさが強いという話もあるので、
910さんのは特殊製法なのかも。

お腹空いた。。

暑さで胸焼けしてなんも食う気起きない
水のんでも胃が重い＿|￣|○

そんな時って、無理してでも食べた方が良いんだろうか？
それとも食べない方が良いの？どっち？

梅干しは水に浸けて塩抜きできます

>>918
とりあえず胃に優しいもの(・∀・)っo ｸｴ!

>>917-918　食べた方がいいと思うよ!
水分だけばっかり取るとかえって悪化する。
サッパリ味のもの(酢を使ったものとか)､消化の良いもの､何でもいいから食べて〜。
お大事にね！

今朝は、夕べ近所の２４時間スーパーの見切り品コーナーでみつけたエノキを使って、うどんにした。
ホシシイタケ以外にたべる久々のフレッシュきのこだ。
今日１日たのしませてもらえる。ありがとう、エノキタン。

梅干しにトライしようと思って、塩漬けまではやってみた
んだけどよもん
なんなんじゃ！　あの赤紫蘇の高級品っぷりはぁあ！
１kgの梅より200ｇの赤紫蘇の方がはるかに値段高いって何さ！
梅酢が最初から入ってるヤツもバカ高いじゃねぇか！

……どーすんだ、この塩梅。別に赤紫蘇入れなくても、青い梅干しになるだけ？　あれって色づけ？

>>923タン
シソは下準備も大変だけど、とてもキレイな色に漬かるですよ。
シソはオニギリをくるんでも良し、ひと手間かかるけど｢ゆかりフリカケ｣にするも良し。応用はいくらでも効く、おりこうタンでつよ。
腐るモノではないし、確実に食卓が潤いまつ。

いやそういう話じゃないだろと…

紫蘇を入れるのは色と香り付けのためだから、
別に入れなくても大丈夫。
紫蘇を入れないで作る製法も昔からあって、
「白梅干し」でぐぐると出てくるよ。

>>923
あの〜…、梅干はふつう黄色身がかった梅でやるのだと…
青梅で塩漬けしちゃったのなら
↓のように砂糖漬けとかに変更なさったらいかがですか？

http://www.kohseis.co.jp/club/syun/umesatohtuke.html

ぐぐってみたよ。
ttp://www.st.rim.or.jp/~r_imai/personal/tsuke/ume/
結構手間隙はかかりそう。

挽肉炒めて鳥がらスープ（インスタントのやつを水にとかしたもの）いれて塩こしょうし
水とき片栗粉を投入してとろみをつけた
ゴハンにかけたらうまかった。鳥がらスープは１００均で買ったもの。
野菜いれたらもっとおいしいだろうな。

昨日30円で買った豆腐で豆腐ハンバーグ作ってみた。
でも豆腐ハンバーグの豆腐って普通は木綿なんだな。
知らずに絹ごしで作ってグチャグチャに・・
小麦粉大量に入れたらなんとかなったけど。
精進します(´･ω･｀)

>>930
豆腐はちゃんと水切りした？
しつこいくらいに水切りすれば絹漉しでもいけるよ

小麦粉(米のカップで4杯 30円ぐらい)
水(米のカップで4杯)
玉子2個(30円ぐらい)
キャベツ半玉(千切り 70円ぐらい)

これをぐちゃぐちゃにかき混ぜて2枚焼いて
4等分にｶｯﾄして2枚づつ食す。
4食分は稼げるよ

shop99で99円以外の物を売ってるのって詐欺じゃね?

ダイソーでも400円の風呂のイスが売ってたyo

近所のshop99は24時間営業だから、閉店前に安くなる、とかが少ないんだよな
便利だからいいけど

最近は、カトキチの５袋１４８円の醤油、味噌、塩ラーメンを１日１袋ローテーションで食いつないでる。
そろそろ２ヶ月になるけど鳥目が酷くなってきたよ。

>>923
紫蘇は簡単に栽培出来るから、種買って来て蒔くんだ。

紫蘇ってそこらの空き地とかに生えてね？

それ俺が植えたやつ

普通のもやしが売り切れてたので大豆もやしを奮発したんだ
調理の時1本床に落としてしまって、洗って食べようか迷ったんだけど
なんとなくプランターに植えてみた。お辞儀したようなポーズだったのが
まっすぐに伸びて緑色してきた。枝豆が取れるまで成長すると嬉しいんだけど
まあんまり期待せず育ててみる

>>940名前をつけてあげるといいかもね。
そして朝に晩によびかける。｢おはよう、***｣｢おやすみ、***｣｢大きくなったね、ありがとう｣ってさ。
植物はそうやってやると、みごとな花を咲かせるらすぃ。
しかし、問題は、根っこのない土にさしただけのモヤシが、どこまで応えてくれるかだ。
着実に根を伸ばしている事を、遠くから願ってるよ。

>>923　赤紫蘇､よく畑の端に困るほどたくさん育ってるのにね。
でも､青梅+赤紫蘇で漬けるとどうなるんだろ?(青梅→梅酒　熟梅→梅干　しかした事ないからちょっと興味津々)

>>940　楽しそうだね。他のは育ててるけど枝豆は作った事ないなぁ。
収穫して食べるとき嬉しそうだね。

青梅で梅干し、実家で作ってるよ。
干さないから正確には「梅漬け」だけど。
梅もシソも敷地に生えてるのを使う…今思えばなんてパラダイス

>>940
一部種になるまで取っておくのもいいかもよ。
もしうまくいったら、来年はもっと沢山植えて大豆にするのだｗ

自分は水やりを忘れるので栽培は向かない…。

マジフレってなんですか？
ただの教えてチャンだと思わないで下さい。

検索したおしました。
１００均にある「ブランフレーク」ってのを見つけてきて
これかぁ！ブラフレ！って勘違いして喜んだりもしました。

これだけしても、未だにマジフレって何かわかりません。
だから教えて下さい。

googleで検索したら「マジックフレークスの略」と一発で判るわけだが。
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%95%E3%83%AC

わさび漬けをもらった。
普通に醤油で食すにも飽きがくる気がする。
冷凍してもいいが、あのツンとした風味を損ないそうで、美味しいうちに何か、アレンジできないものか。と、相談してみる。

945ですよ。

ええええええええええええええええええええ、ある。
しかも画像（パッケージ）見れた！

へぇ、、へぇ、、、実物みたことねぇ・・。

え、もしや、、、見たことあるかも
１００均にて再確認してきます！あんがと！じゃ！

原材料のコッペパンは安くて済むから

どこらへんがマジック?

>>947
茶漬け

>>927
えっ、まじ？　どこの出身の人？
オレ、カリカリ梅が好きだから、毎年青梅で梅干し漬けてるよ。
うまいんだー、これが。長い間カリカリ。

↑最近妄想でレス付ける厨房が多いので注意。実際に作ってはいない。

>>953
ごめん、そういえばあの主婦だとか居たね、そういうの。
927レベルに反応するようじゃ、オレもまだまだだね……。

>>954
青梅ではカリカリ梅にはならないってことなんだが
赤紫蘇つかわねーと赤くならないしな('A`)

>>943 青梅で梅干(梅漬け)あるんですねー。
そう言えば､甘い青梅漬けは作ってたかも。
うちも田舎の叔母ちゃんが､庭の梅＆畑の端の赤紫蘇で毎年作ってるものお裾分けしてくれるの。
もう最高に嬉しい!

>>947　わさび漬け､旨いよね。もちょっと甘くないともっといいなぁと思う。
わさび好きだから､海苔わさびとか大好き。
>>951さんのお茶漬けｲｲね！あと野菜と和えるとか､冷奴にのせてみるとか､
パンに塗ってみるとかどうだろう?

（・∀・）ﾃﾞﾃｹ!!

うあ゛ぁあ ･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･ あ゛ぁあぁ

久しぶりにﾊﾟﾝのみみゲット
220円しかかってないのにみみはしっかりゲット

220円買えばじゅーぶん！

おからハンバーグ作った人がいたら
感想教えて

>>961、よくつくります。
自分はカロリーのことを考えて、おからと肉はほぼ同量。当然ながら肉少ないほうが美味しいでつ。鳥ミンチだと淡白に、あっさり仕上がりまつ。豚ミンチはジューシーで旨味もありまつ。以下は自分流でつ、適当でつ。。。
パン粉やパンはいれません。繋ぎは全卵のみ。みじん切り玉ねぎをよぉく炒めるのは普通のハンバーグとおなじ。人参の千切りをシオモミしてシンナリしたものやグリーンピースを投入したら、彩りも綺麗でつ。
焼き上げたら、一個づつラップでくるんで冷凍庫へどぞ。
おからスレがあったはずなので、さがしてみれ。
抜かりないかとは思うけど。おからは炒って水分きっちり飛ばして、小分けにラップして冷凍しておくと、色々応用できます。おから入りホットケーキ、サラダなどなど。
貧乏しても栄養はちゃんと取れる。。。ありが�d、おからタン。

｢当然ながら、おから少ないほうが美味しいです｣のまちがい。
あぁ、脳ミソにまで、栄養とどいてないね。。。

>>963
普通におから大好き人間なのかと思ってしまった。

おから100%なのかと思った

おけら100%ですが何か

>>964タン、>>962-963でつ。
そのとおり。おから大好きなのです。
貧乏になる前は見向きもしなかったのに、いまでは冷凍おからが少なくなると不安になる始末。

>>961タンは、オカラ100％のハンバーグレシピキボンヌだったのかな。。だったらごめんよ、でしゃばったりして。。聞き流してくり。

962さん、ありがとう。
手抜き料理得意な漢ですが、今度試してみます。

アルミ鍋でお湯を沸かしてたのを忘れてて
気が付いたら中は見事にカラ、しかも底に穴まで開いてしまった orz

鍋買い直すカネはないから当面中華鍋一つで鯖威張るか・・・鬱

中華鍋があれば何でも作れる

お湯沸かすのに使うと油が浮いちゃうのが難といえば難
でもま、鍋だけで済んでﾖｶﾀと思わなきゃなあ