便秘　３１

便秘について語り合いましょう。

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　※関連スレのリンクが切れている場合があります。
　　その場合は、検索してお探し下さい。

前スレ
便秘　３０
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1254554505/l50

追加関連スレ

頑固な便秘をどうにかしたい　バナーヌ３２本目

http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1236105787/l50x

重複で立てないでちょ

前スレのシャワー浣腸の者です

以前イボ痔で手術したけど耐えられない痛みだったからまた痔になるのは
怖いですが・・。
薬物に頼らないと出ないのも嫌なのでできるだけ食事を気をつけて、
出ない時はやはりシャワー浣腸にします。

コーヒーエネマとか、腸内洗浄、普通の浣腸もやはり痔になりやすいという事ですかね？

今年安いミカン腐るほど売ってるから買って食え
それで牛乳飲めば便秘なんぞ一発だろ。

>>1乙です。
ﾀｹﾀﾞ4錠で出るには出るけど、量が少ないような気がする。爽快感も無いし。何かｻﾌﾟﾘとか試した方がいいのかな？

>>6

そんなんで出るのは便秘と言いません！！

便秘なったことないんだけど
便秘ってウンチを無理に我慢するからなるんだよね？

このスレの人たち変
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000375.html
薬や浣腸に頼るなよ
基本は肉食わない
運動する
だろ？

一日、平均5回はうんちっちを出しているものです。ちまたではうんこの神様と呼ばれています。
これ、あれなんですが、腸内洗浄サプリを飲んだりした結果かと思ってます。エステ系の所で処方されたものです。
もともと便秘ではなかったのですが、30すぎるとなかなか痩せにくい体になるよ〜とか脅され？て（笑）やってみたら、一日5回は出る身体になってしまいました…。便秘の彼氏には燃費が悪い身体だの勿体ないなどと言われる日々です；

便秘辛い…奴が出てくる気配がしない。
一体何日出てこないつもりなんだか…

俺も便秘気味で、しかも強く踏ん張ってたら肛門が痛くなった。このまま踏ん張り続けたら痔になるとかいわれた。
でも、最近良く出てる。腹が張って御代わりもせずに、食べる量が少ない時は出ず、逆にたくさん食うと出るようになった。
後、夜寝る前と朝起きた時に牛乳をコップ一杯飲んだ方がいい。俺はそれで出るようになった。腕立てと腹筋もしたほうがいい。

｢便秘３１｣ってｗｗ
すごく簡潔でいいね。
>>1様乙です

うんこに５分以上かかる人は便秘らしいよ。

ヨーグルト食え

>>15
ここの住人はヨーグルトぐらいじゃ出ない王者なのですよ・・・
みな、薬飲んでも出なかったり、四苦八苦しています。

>>17
そんな人もいるんですね。
勉強になります。

王者ゆえに運動もしないのは当たり前

.

食事、運動等で治らなかったからこそ悩んでるのですよ。はい。

そう、運動に食事じゃ追いつかない…。
かと言って薬ばかりじゃ身体に悪いしね(>_<)

頭痛くなってきた…
薬飲んだよー
もう腹下していいから全部出したい

俺なんて妊婦腹だぜ
もうじき死ぬかも

油不足⇒便秘
油過多⇒はげ
どうするよ

>>25
私の好物油だけど便秘酷いよ

胃痛辛くて今日生薬の下剤飲んだけどダメだ。
普段野菜中心生活だから、あえて油と芋摂取したけど効果なし。
もう浣腸しかない？
お腹苦し過ぎてやばい。

もう何年もﾊﾞﾅﾅ状のｳﾝﾁが出ない。薬飲んでもﾀﾞﾒ。食物繊維と乳酸菌って助けになるのかな？あと、酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑって効くのかな？もうﾄｲﾚに1時間も籠もりたくないよ。

ワカメ試してみた？乾燥ワカメ一掴みをスープにして食べだしたら、三年悩んだ便秘よくなりつつあるよ。

白湯飲んだらすごい出た
ただ息と汗がすごい臭い(;~∧~;)

薬に頼ってるやつはバカなの？
腹筋鍛えろ
俺は朝晩ほぼ毎日出てるぞ

腹筋で出たら苦労しないよorz

腹筋やジョギングは間違いなく出る方向に強く働くよ

私の腸はなかなか前動運動をしないみたいなんだけどどうすればいいかな。

下剤もマグだけだとサッパリだめ。腸の中がギュルギュルタプタプ言うだけ。

今まではコーラックを併用してたけど、もう小粒見ただけで体が拒否反応起こして吐き気がする。

>>34
お腹 凝り でググってみたらいかがでしょう？

蒟蒻を主食にしてからというもの、調子がいい

>>34
私もコーラックは飲む前から吐き気が予想されるので
遠慮しています。
どうしてもという時だけに取ってあります。
便秘薬を使い分けるのもなれてきました。

夜ﾊﾞﾅﾅ食べると次の日の夕方くらいに反応有り

>>35

ググってみました。
私今までお腹さわってシコリっぽいのとか痛いのはうんちが堅くなって詰まっているんだと思ってました！！

確かに、｢この痛みは？うんちじゃなさそう…｣
なんて不思議に思う事も今まであったのですが…。
コリとは思わなかったです。
ちょっとそこらへん改善してみます！！

あしたもバナナでればいいな★
もう食べすぎでお腹パンパン。

1日水だけで過ごすと超快便だよ

便秘のクセに食わないって選択肢は無いんだな
2〜3週間くらい流動食に徹すればいいのに

湯たんぽでお腹を暖めると腸がぐりぐり動き出すようになって、オナラが良くでる。
んで、杜仲茶やヤーコン茶を大量に飲むとンコが出た。

>>43
お腹温めるの良いよね
ヤーコン食べてるけど、ヤーコン茶も試してみようかな

出ないヤバイ
てゆーか出せない…
マグミット250、二錠飲んだけど効果ないのでさらに二錠追加して氷水飲んだ。
便意こない…。
近くまで降りてきてるのに…。
石みたいになっちゃうよ…。

走ってこい
取り返しつかなくなる前に

出たよー！嬉しい。

>>46
ありがと。
トイレ４度目のチャレンジで出たよ。良かった。
一度痔の手術してるから力むのが怖くてさ。
軽い便秘になるだけで怖くてたまらない。
マグミットに感謝。
一気に４錠は飲みすぎだし水で気持ち悪くなった。
明日は下痢だろうけど便秘より下痢の方がいいやー。

寒い季節は水よりお湯を飲んだ方がいい気がする

>>48
通常はお湯の方が優しいけど
便秘になったら下痢を誘発するためにも氷水の方が効果的なんだよ。
今までの体験だとマグミットと氷水は速攻効果が高い感じかな。

朝起きの冷たい牛乳１杯飲んでも便意がこない。
便意があったとしても、おならしか出ない。どうしたらいいのかなぁ。

俺は痔だから下痢になっても不都合なんだよなあ。

昨日の夕方過ぎに便秘薬飲んで今トイレ５回。
４回目まではにゅるにゅるだったんだが、さっきのはこげ茶で下痢だった。。。

まぁでも一週間ほど便秘だったし、とにかくお腹を空っぽにしたいお。

便秘で食欲不振は聞くけど、
自分の場合は旺盛になって困る

最近便秘で2・3日に1回ころころしか出ないのに、
食べても食べてもまだ食べたくなるorz

>>53
自分は便秘のストレスで過食orz
ただでさえ出なくて太ってるのに更に太る…辛いよ

>>52だけど今お腹がゆるくてしょーがない。
なんかマシになる方法ないかな？？

>>54
便秘のストレスで過食ってわかる！
それで、薬を沢山飲んでしまって後悔みたいな…。

もう十日も出てない
下剤飲むしかないか…
下剤飲んで出したら毎日腹筋して便秘治そう

便秘の日は額の辺りが痛い。

>>56
薬は通常の量で変わらないけど、普段の食事量でも出ないんだから
食べ過ぎたら当然悲惨な状態に…今日もイライラして夕食にドーナツ一杯食べちゃったorz
運動も心掛けてるけど、お腹が張って苦しいしどんどん太るよ〜

最近はお腹が空く感覚がほとんど無い。
でも、仕事中は食べとかないと変な時間にお腹が空いたら困るしと詰め込んで気持ち悪くなる。
お腹が空いてても喉からこみ上げてきて飲み込めなかったり。もう、本当に何なのって感じ。

便秘で太るのわかる＞＜

毎日一回、すっきり出てればむだな物吸収しなくてすむのに…。

しかも古くなると毒素含むから肌荒れやストレスになるしね。むくむしね。


どうしたら治るのかね。

白菜を生で好きなドレッシングかけてボールいっぱい食べる。

バナナ、サツマイモ、ﾀﾞﾉﾝヨーグルト、みかんジュース、揚げ物、辛いもの…
色々試したけど、おならしか出ない

便秘のクセに食ってばかりだな
食わないと言う選択肢は無いんだな

マジレスで良い事教えてあげるよ。
「プルーン」関係の１００％果汁の飲料ジュースを飲むと、どんな頑固な便秘でも便所から出られない程出るよ。
薬局関係で売ってるから、とにかく慢性便秘の人は出るのを保障するよ。
この「プルーン」だけど別名「飲む浣腸」と言われてて　とにかく良く効く。
このレス、便秘で悩んでる人のクリスマスプレゼントです。
(^^)

朝牛乳１リットル一気に飲んでも出ない人って居るの？

>>65
一日一リットルのんでもビクともしなかった私はどうすれば。

３００ｍｌでも来ますよね

カロリーメイトの液体のやつも結構便秘にはいいよ。

>>61
ニキビなんてほとんど出来たことないのに、思春期かって位の大爆発orz
むくみも辛いよね…ストレスからの便秘だから、食べ物、水分も気をつけるけど駄目なんだよね…

コーラック２が
真面目にいいですよ
朝かなりの腹痛で
目が覚めてこれでもかって程出ます

自動販売機で売ってる缶のお茶とかどうなんでしょう？
もう何を食って飲んでいいのかわからんｗ

>>55
お腹がゆるい人は昔ながらの薬草を丸めた正露丸を飲め
他にも体調が悪い時にも良く効く万能薬（ただし便秘には効かない）

カマグ効果ない人は次に何を飲めばいい？

煮え湯

なんか怒りが込み上げてきたんだけど・・・

玄米ご飯にかえる。

これだけでもかなり違います。

その上で野菜や果物も忘れず食べる。

試してみて。

牛乳
オールブラン
プレーンヨーグルト
ヤクルト400
ビール酵母
ダノンビオ
バナナ
人参ジュース
食塩無添加アーモンド
ゴボウorひじき

酸化マグネシウム


毎日これだけ食っていても便秘て・・・

牛乳に出会ってから野菜なんて食わなくても快便ＤＡＹＳ！！！

腰を温めたりとかも効くよ
ホッカイロを腰に貼ったときは、お腹がぐるぐる動いて出た

とりあえず毎日コップ１杯の牛乳を１ヶ月続けるべし

>>73
thx
今は治まってガスで張ってる状態だけど
探して買い置きしとくわ。

>>78
頭が弱っても便秘しやすいよ。

干し柿２個くってから
ｼｬｷ奥のまねしてあれこれ動いてたら
大蛇が！

やっぱり下剤飲んでたら、癖になるね…。
自力じゃちょろちょろだよ。

アロエってどう？

>78
出ない時に不溶性食物繊維をとると逆効果になる場合が。
根菜や玄米系は止めて、水溶性食物繊維とってみて下さい。
果物（バナナとか）や海藻類を意識してモリモリ食べ、納豆やフランスパンにオリーブオイルをプラス。

とにかく出ないときにサツマイモやらの根菜類は止めた方が良いってことで。

>>87
こんにゃくはどっち？

>>86
粉末のアロエエキスは効く
だが激マズ
オブラートに包まなきゃ無理

生アロエをすりおろして涙こらえて飲んだらすっきり出たよ
薬だと思えば我慢できる。

>>83
頭が弱ってもってどういう意味ですか？
鬱とか？

ストレスで出ない事もあるよね

>>71

もうそんな時代は何年も前に通り越してるよ…。
コーラック系に依存して量が増えて胃を壊すまで行ってコーラック見るだけで吐き気がする。

コーラックとカマグを併用してたからカマグですら視界に入ると吐き気がする。

ベジタリアンだから野菜しか食べないのに便秘て………。

ビィオフェルミンはどうですか？飲むだけだから簡単そうだけど。

ザ・ガード駄目だった？
割と効いたけど

おおぉぅ！！

何やっても駄目だった慢性便秘12年目の私だけど生理一日目はやっぱり出るのね！

>>96
不要になったものを体外へ排出しようとするホルモンが
腸にも作用してるせいとか聞いたな、マユツバだけど

やっと出るウンが堅くてミルマグ始めたんだけど、効果があった
でも、飲んだらすごく胃が痛くなる。二錠から一錠に変えても痛い。
液体に変えるべきかやめるべきか
マグで胃痛になる方います？

前スレで、コーヒーの杜仲茶割りやヤーコン茶割りを飲み始めて約1週間
毎朝１杯大きめのマグカップで飲んでたら、めちゃくちゃ出る様になった（まだ油断は出来ないけど）
この調子でカラダの脂肪も減らないかなぁ？

>>99
お粥で１食0.25合くらいにすればスーっと減ってくよ
体重がね、脂肪もある程度までは一気に減る

やっぱり食物繊維か・・・
薬局で買ってくるしかなさそうだね。

一睡も出来なくてもカマグのような便秘薬は効果ありますか？

今まで快腸だったのに初めて便秘になり戸惑っています
気づいてから３日は出ていません
昨夜力みすぎて血が出たので怖くて力むこともできません
ヨーグルトもゴボウも牛乳もダメだったので、次の手を打ちたいのですが
やっぱりピンクの小粒あたりが妥当なんでしょうか
出口辺りに塊が立ちふさがっているようで、痛いし苦しいです

短パン

夕飯いっぱい食べてプルーンエキス瓶半分なめて
このスレ見ながらトイレにいたら５日ぶりのがでたー！
このスレありがとう。

>103
ウォシュレットがあればウォシュレット。なければお風呂場でシャワーを当ててみては。
（肛門括約筋を刺激して便通を促す）
肛門から10センチくらい離して20〜30秒。
これを2、3回。強い水圧や熱すぎるお湯はダメらしい。

>105
あんなの一度に半分も舐めたのかｗｗ

>>105

固形のプルーンとかポッカのプルーンジュースとかは試したけどエキスってどこで売ってるの？

今シャワー浣腸したらゴルフボールが出てきた。

まだ入ってるっぽいけど出てこないよ

シャワー浣腸恐くて出来ない。シャワーじゃなくても大丈夫かな？タコ焼き屋にあるソースやマヨネーズ入ってるような先が細い入れ物とか

>>109
何個食ったんだゴルフボールなんて

>>110
シャワー浣腸はホースの先を穴にあてるだけで中には入れないよ、押し当てる時の力加減で調節できるから恐くないよ。

>>111
食べた覚えはないんだけどね…。

シャワー浣腸良さそうだね！
膀胱炎になる心配は無いかな？
一度なって恐怖を味わったからトラウマになってるよorz

>>112
ありがとう。先入れてするものだと思ってたよ
見たこともやったことないけど蛙のお尻にストロー入れてプゥッと膨らますのを想像してた
覚悟出来たらやってみる。

今までミルマグを飲んでいたのですが諸事情で薬をのむことができなくなったので
どうしようかと思っていたのですが、知人に勧められてエビオス錠を飲むことに。
バナナっぽいのが出るようになったよ。
ただ腸を活性させるために冷たい牛乳のんだりコーヒー飲んだりはしている。

ちゃんと水で戻して調理した大豆を毎晩食べてたら効いた
納豆やきなこは効かなかった

専門家の意見も聞いてみたかったから消化器科の先生がいそうなスレに誘導張ってみた！

優しい先生がいますように！

毎朝オールブラン食べるようにしたら毎日出るようになった

寝る前にビオフェルミン５錠とラブレを飲む。朝起きたらブラックコーヒーを飲む。
これで毎朝スッキリです!

>108
自分はドラッグストアで見つけたよ。食パンに塗って食べてる。

シャワー浣腸してみたけど入ってる感じが分からない…
いつだせばいいのかな。とりあえず出して見よう

>>106
ありがとうございます
ウォシュレットはないので、シャワーでやってみましたが、腫れた肛門が痛くてうまくできませんでした
全然排便欲が無くなってしまい、すっかり排便の仕方を忘れてしまいました…ｏｒ２

3週間以上でない・・・
　　　　　　　　　　　　_ _ ,,,　__,.＿_,.＿__
　　　　　　　　　_‐ '`‐,..-_,.二-ー――ーヽ-.,_＿　　　　　　　　　　　　　　
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浣腸どうぞ。

排便した後って、なんだか疲れてグッタリしちゃう

便秘で腰痛がひどくなり、スラーリアしてしまいました。
高いし、まずいし、気持ち悪くなるけど……。
汚い話だけど、肛門から、水が出る。
出るたびに、にごりがなくなっていくので、
腸が洗われている感じはする。

１本１０００円近いので、本当に辛いときしかできません。

ダウンタウン松本が、｢スラーリア飲んで寝たら、起きたら糞まみれやったわ！ほんまに！｣って話してたから避けてる。
寝る前に飲まなければ良いんだけどね

もう6日以上出てない。
便意がないです。

走って汗かいてこい

１週間出てないうえに昨日は朝から夕方まで１０時間トイレに行けなくて小もできなかった
やっとトイレに行けてマスクはずして鏡見たら頬に白いぶつぶつがいっぱい出来てた
かゆい

>>105
プルーンは効くよね
私も１００％のプルーンジュース２５mlと牛乳まぜたの今朝飲んだら、２回でた。 まだゴロゴロしてる

>>131

ポッカのプルーンジュース１リットル飲まなきゃ効かなくて、１リットルはさすがにカロリーが気になるし甘ったるいしでやめちゃった。

プルーンの中の何の成分が効くんだろ？

カイベールって誰か使ったことある？
コーラックは自分は無理だったんだけど

>>132
そのポッカのって原液？ もし原液ならあなた頑固な便秘だね。

もう諦めて浣腸する　ノω；
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=695.jpg

>>133
私もコーラックだめだったよ。今は小粒卒業したけど、それまで長年カイベールのお世話になってたよ
効き目あるけどコーラックよりは穏やかな感じだったよ
コーラックは腹痛のわりには出方が悪かった

>>134

が…ん…こ…なんですよ。ほんと。

ギュルギュルポコポコいうけど腸が動かないからお腹パンパンになる。
カマグも一緒。

泣きたい。いや、よく泣いてる。

野菜は朝昼晩と必ず３食それもけっこうな量を食べるものなの？
やっぱ朝だけとかじゃ足りないのかな？

野菜嫌いな私はコンニャクを定期的に食べている。










でもコンニャクを食べるようになってから、便秘になったのは内緒だｗ

自分は野菜食べ過ぎると硬くなる

>>135
すごく必死なのが伝わってくる絵だ

>>136
カイベール自分には合ってました
昨日の夜寝る前に飲んで今日起きて腹痛もなく普通にでた
いいくすりだｗ

コーヒーとか赤ワインはタンニン多いから控えるように
これくらいしかアドバイスないわー

自分は紅茶もダメ
緑茶もダメ
大好きなのに〜〜

オリゴ糖のコーヒーもだめなの？

飲んでて便秘なら一回やめてみたら？
それが原因だってわかったらやめなくちゃいけないから辛いんだけど…

濃く出した麦茶はちょっと珈琲っぽいよ

腸内洗浄で一回リセットするってのはどう？

>>147

腸内洗浄しても腸の中が一度キレイになるだけで便秘という事には変わらないから食べたらまた詰まるんだけど…。

みんな腸内洗浄で便秘治るの？

便秘なんだけど、柔らかい便しか出ない。
皆さんは固いのですか？
あと、便意が全くないです。

家族に便秘の相談しても心配どころかバカにされるからもう相談しない。ってかしたくない！

さっき便秘痛がきて死ぬかと思った・・・
ここの人たちはこの痛みに何度も耐えているのか？

便秘薬でたまに出してるからね。

小粒だと体中汗まみれで気絶するほどもがき苦しむ時もあるよね。

>>153
あまりにも強い痛みなら病院(消化器内科/腹部外科とか)に行くことを勧める。
最悪腸管裂傷(破裂)になることもあるから、マジで。

>>154
小粒はもう卒業したからへーき。
でも救急車呼んだ事あるよ

くぅっ！牛乳効く〜！！
ぷち絶食中だから出なかったけど出た

ﾅｲｼﾄｰﾙ、私とダンナに合った

牛乳最強。
善玉菌の好物牛乳こそが最強の便秘薬。

今年中に出したい

うう、もう出口にあるのに硬くて大きいのか出ない
切れて出血はするし、肛門痛いし、体は便を出そうとして腹痛…
出そうと力んでも寸前のとこで止まってしまう

浣腸で出るんだろうか
明日まで持つかな…

ファイヴミニもオールブランも水たくさん飲んでも、毎回堅い便しか出なくて
赤ワインこぼしたみたいに大量出血してたけど、みかん食べてみたらすこぶる調子がいい
８年振りにほかほかさんが出ました

2日絶食して塩水洗浄やった。
腸には固形で残ってるもんだね。どっさり出たよ。
これで年越しそばとお節が心置きなく食べられます。

>>162
方法kwsk

ウゾシュレットのリズム洗浄（排便効果を促すという謳い文句）って
若干の効果あるの？

>>164
それなりに効果あるけど、本格的便秘には歯がたたない。

薬ばかり使っています。

とりあえず今年の分は今日までに全部出したい。

今朝早く、マグラックス2錠アローゼン2袋投入。
さっき第一陣が大量に出た。
第二陣、大三陣と期待中。

みなさんもどうかよい年末年始を！

塩水洗浄何度か試したけどダメだった…。ちっとも催さない。

腸が動いてないからいくら水分を腸に与えても無駄だった。

みんないいなぁ。

　
やっと出た,おとといあたりからオナラが臭くなっていた‥

最後に出たの覚えてないくらいだ,意外と柔かくて普段よりも柔かいくらい

40cmぐらいで2回分ぐらいの量だ,出ないまま年越しは嫌だ。

寒くて腹が痛くても何もでない…

もう、1週間位出てない。
夜寝てる時にお腹が痛くなる。
どうしたらいい？

いま日本の最高支配者は薩長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍です。

・坂本龍馬は日本をいまも破壊しているテロリスト薩長連合の工作員だっただけの者です。
・織田信長の時代から戊辰戦争まで、鉄砲隊のガンパウダーはガンパウダー１樽につき、
日本人の若い娘５０人を海外に売ることで調達していました。

・自殺者３万人(実際は８万とも)は薩長連合が原因です。日本はいまだに武家社会です。
・明治維新テロは薩長連合が海外の貴族やユダヤから金を借り(年利18％)て起こした国家転覆テロ。
・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、
高知県、佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。 公務員は薩長連合の使用人です。
公務員は国民を支配する道具。国策捜査は薩長連合やアメリカのための捜査です。
・日本経団連の企業は明治以前からの支配階級の関係者が興したものばかり。
・アメリカを代表する洗脳の専門家アーネスト・ヒルガードは戦後来日して
「戦後日本の教育の非軍事化」のために働き、スタンフォード大学からその功績を讃えられます。
鳩山由紀夫もスタンフォード大学卒業です。洗脳はいまも続いています。
・薩長連合は株式会社ゆうちょ銀行の郵便貯金を海外の貴族やユダヤに差し出そうとしている。
・アメリカ財務省証券購入で日本人は毎年アメリカに３０兆円以上差し出している。
・日本人が貯蓄した金が海外にいき、信用創造で1000倍になりそれで日本の土地が買われる。
日本は破産し、ＩＭＦ管理下でも 薩長連合は安泰で国民はＩＭＦに感謝するように洗脳される。
(洗脳支配　　苫米地英人　　株式会社ビジネス社)
日本の政治家には朝鮮人がいます。安★部、小★泉、菅★、小★沢。
２ちゃんねるはトウ一きょう会が運営してＩＰ集めや、自作自演して洗脳工作する場です。
http://jb★bs.liv★edoor.jp/bbs/read.cgi/news/20★92/11★94947143/
薩長連合は戦争やシベリア抑留で日本人の抵抗勢力を殺したのか。戦争は自国民を殺すためにも使われる。
薩長連合のために警察がインターネット規制をする。今年東京では匿名でネットカフェから情報を発信できなくなる。
情報遮断、ネット情報遮断、ネット検閲は戦後の洗脳と同じやり口。薩長連合は日本人ではない。ｗ

　
まだオナラが臭い,去年の雲古がまだ残っているよーだな。

●カレ
┏━━━━━━━━━━━┓
┃　11月　November　霜月　┃
┠───────────┨
┃ .●　 2　 3　 4　 5　 6　 7 .┃
┃　 8 .● .10 .● .12 .13 .14 .┃
┃ .15 .● .17 .18 .● .20 .21 .┃
┃ .22 .● .24 .25 .● .27 .● .┃
┃ .29 .30　 　 　 　 　 　 　 　 ┃8/30　　最長7日間
┗━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━┓
┃　12月　December　師走　┃
┠───────────┨
┃ 　 　 　 　1　 2 .●　 4　 5 .┃
┃ .●　 7　 8 .● .10 .11 .12 .┃
┃ .● .14 .15 .16 .17 .● .19 .┃
┃ .● .21 .● .23 .● .25 .26 .┃
┃ .27 .28 .● .● .31 　 　 　 .┃10/31　　最長4日間
┗━━━━━━━━━━━┛

家帰ったらシャワ浣しよーっと。

ねぇねぇ！なんだか昨日から柔らかくて直径1センチくらいのがにょろにょろ出るんだけどどうしたんだろ。
自然排便なんて何年ぶりだろう。催すって感覚も久しぶり。

思い当たるのは長年の薬を止めて、2週間くらいかな？出したい時はシャワ浣にしてた。

だんだんと薬が効かなくなるのは、怖いですね。

　
今年初めてのが出た,お腹が痛くなってたので出るのかなと思った

去年の雲古は全部出て欲しいもんだ。

>>178
もう３日目だよ。
去年の分がたまっているのは嫌ですね・・・

便秘治ったかも

芸能人で下剤飲まなきゃ出ないくらい
酷い便秘の人ってどうしてんだろ…
仕事がずっと休みなかったら危ないよな

下っ腹を湯たんぽや懐炉で温めると出やすくなるみたい

>>181
スケジュールがハッキリしているなら下剤飲んでから出るまでのラグを計算して使えるとか？

>>181
それ気になる・・・
だって、私の休みの前の日は下剤飲む日だもん。
たぶん浣腸をして、すぐに出しているのでは…

>>179
きのう2回目出た,当分は出ないだろう

元旦から殆ど食ってないから[Ｗ

そろそろ今年の雲古したい。

年末から数えて１週間目。今日ようやく出た。

さすがに苦しくて朝から新聞紙しいてうんこすわりして割り箸でほじくったけどだめ。
ふんづまりで死んだ女の子の写真が頭をよぎってもうだめかと思ったけど、
なんとかつるっと出てくれた。

仕事してるときは毎朝快便なんだが、土日や休みが続くとついトイレをさぼって
しまって便秘になってしまう。

昨日7回出た
バナナ状3回、下痢状4回
本当すっきりした
特に何かした記憶はないんだけど

大晦日から大食いしたけど出ませんなぁ〜

便意で朝起きるようなってきたよ＾＾；

素敵だな
裏山しい

>>185
割り箸は危ないんじゃない？

ラテックスのグローブして指でやった方がいいと思う

割り箸でやるくらいならシャワー浣腸ためしなよ

メモして周期を測ってみたら3日の13時に出して70時間後に出た
大体いつもこんな周期だった気がするけど、定義によるとギリギリ便秘じゃないってことか
催してしまえばすぐ出るし

うん　割り箸はやばかった　結構な量出血してしもた
ぜんぜん痛みがなかったのがふしぎだが

4日の夜にお腹が痛くなって3回も●出た…
後何日かは、出なさそうだなぁ

ビォフェルミンがいまのところ効いています。

前から便秘だったけど最近は
排便時に肛門に痛みがあり、出した後拭くときに
紙に血がついていることが…今日なんて便器内の水が真っ赤に…

これって便秘だけの問題なんでしょうか？

騙されるな。妙な薬は必要ない。
牛乳こそ君等の救世主。間違いなく。

乳糖耐性があると牛乳は何の効き目もない
毎日１リットル飲んでも便秘になるときはなる

たまに出てくる牛乳信者っていつも同じやつでしょ？
うざいよね

牛乳信者て・・・

割とかっこいいな
ご神体は角？

牛乳で便秘が治りゃあ、便秘患者なんざイネーヨ

自分は牛乳飲むとコーラックレベルの下痢になるんだけど
あの痛さ、辛さを想像すると毎日コツコツ運動繊維水分睡眠のがいいわ・・・

最近ずっと便秘ぎみだったがリンゴとヨーグルトとるようになって出るようになった
安易に下剤に頼ったのがいけなかったのかも

みかん＆新ビオフェルミンで10センチ前後の便が10本以上。

>>204
みかんは　何個／day　？

正月前から●でてない、くるちーーーー
ソルトウォーターしたけど、水だけ出て大事な物が出なかった
塩っからい感じが口の中に残って最悪、誰か●出るように助けて；；

いざとなったらイチジク館長

>>205
みかんはＬサイズを朝晩食後に1個ずつ

マグネシウムは長期連用しても良いのですか。

>>209
どんなことにも言えることだけど、普通の食事で摂取できる分量以上を長期摂取するのはいかん
マグネシウムか酸化マグネシウムかは知らないけど、腎臓、肝臓が悪くなければある程度の期間なら大丈夫

>>209
私は結局効かなくなったよ。ゆるくはなるけど出ないって感じになって結局小粒を併用するようになり、最終的には小粒もマグも見ただけで吐き気を催すようになり、飲めなくなった。

身体が拒否反応起こしてるのかな。

>>211
前同じ事書いてた人？
自分も下剤で痛い目見た事があるなあ。

ダイエットが順調な人のブログに、午前中は排泄にエネルギーを使うので
朝飯は胃の通過に時間のかからない果物だけにすべしとあった。
ガッツリ食うと、排泄に使うはずのエネルギーが消化に回されて便秘になるんだって。
本当だろうか？

牛乳で出た
多用すると効き目弱くなるような・・・１０日に１回にしよう

>>212
たぶん前に書いたのも私かも。

むしろ朝は時間なくて食べてないです。
でもそれはそれでダメそうだから最近はお粥食べようかなって思ってる。

消化にもいいし、低血圧なので食べやすくてすぐエネルギーになる物がいいかなって。
お粥でもいいですかね？

便秘外来の予約入れてきた。まさか、便秘で医者に頼るとは思いもしなかった。
ストレスが原因なのかなぁ..。

>>215
原因をはっきりさせる意味でもいいと思うよ。
たんなる便秘なのか、病気が潜んでいるのか、対処の方法もかわってくるしね。

とりあえず食生活と運動や規則正しい生活リズムなんで解消しなければ、なんかどこか病気があるんだと思うけど。

朝はコーンフレーク飲みだけど、効果ないのかな…

30cmぐらいの太いのｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!!!!
でもまだ残ってる感じがする

二週間便秘で今日病院に行ったんだけど、センノサイド12mgを出してもらった
でも、センナ系は下痢ﾋﾟｼｬｰが辛くて今まで1回しか飲んだことがない
できれば腹痛や酷い下痢状態を回避したいんだけど、無理なのは承知
ほぼ初めて状態のセンナ投下なので、半分に割って飲んでも大丈夫？
腸内で解けなきゃ意味なさそうだし
長期戦は覚悟の上

>割り箸でほじくった

昔割箸で掻き出した事あるが,何もしなければツルっとしているのに

掻き出したばっかりに凸凹になってかえって出難くなって苦労した覚えがある。

墓参りに行くはずだったんだけど断念。
外で便意を催した時の恐怖に耐えられない。

朝出ないとそれだけで1日不安だ。

便秘もつらいけど、下痢もつらいよ。

5日ぶりに出た！
昨日は頭痛までしてきて苦しかったけど。

ここ読んで、「冷え」も原因と知り、
朝起きて、白湯（マグカップ２杯）を飲み、
その後、湯たんぽにじっと座っておしりを温めたよ。
（体重かけすぎ注意）
肛門付近が温かくなったら、腸がもぞもぞ動き出した。

これからも「冷え」には気をつけてみる。

>>222
小学校の頃とにかく腹下しと下痢の連続の６年間だった
乗り物に乗るのがﾏｼﾞで恐怖だった

そして今は便秘にorz

勝った。私は勝った。

>>225
出たの！？

私今調度踏ん張ってるとこ＾＾

ひねり出してやったよ！
でも踏ん張りすぎておなか筋肉痛になった。

なるよね筋肉痛ｗ
おれなんか脱稿気味だからそれもこわい

チョコボール・・・・チョコボーーーーーーール！！！

チョコボールよく出てくるけどあれってどういう経緯であの形になるんだろ。肛門でちょっとづつ切って出してる感じでもないし。

やっと出たー！

トイレが詰まったｗ


まだ出したいけど、また詰まるのが怖くて行けない…

きのうは出そうなのに飲み屋だったので我慢した

そう時に限って便秘になる。

紙で詰まるなら分かるけど　糞本体で詰まるなんてありえるのかよ？ｗｗ

おれは1回あるなあ　30cm級のかっちかちのがでたとき

最近気づいたけどお茶ってあまり良くないね。

なんで？

>>235
センナ茶？

>>232
飲み屋なんかウンだろうがゲロだろうが慣れてるんだから
気にせずにトイレ行って来い
ちょっとトイレが長くても「気分悪いのかな？」位にしか思わないから

>>236
なんとなくｗ
特に自動販売機で売ってるお茶とかよくないんじゃないかな？

食生活を改善したら便秘治った。
ヨーデルを飲まないと出なかったのに、
すごく簡単に治ったから驚いたよ。

昨日、今日で計３回すっきり出た！！
昨日朝９時から夜９時まで水分だけですごしたのがよかったのかな？

４日ぶりくらいだったので大量で、後半は軟便気味だったんで疲れたけど、
出るのって素晴らしい！！

ヨーデルって懐かしいね。

便秘２週間、ずっと我慢してたけどピンクの小粒ちゃん飲みました
●すると、腸からｽﾞﾙﾝと産まれた感触があって無事？でました・・・
もう話さないよ小粒ちゃん（´･ω･`）

美容板の便秘スレにも書いたんだけどスラーリア凄すぎる
１日目　一本丸飲みしたら　下痢→もはや水
２日目　まだゆるめ、（やっぱり一本全部は多かった？）
３日目　普通に戻ったけど３〜４回の便通
４〜７日目　４〜５回の便通（起床後、毎食後＋αくらい）

トイレ行くのがめんどくさい位でる
多分でもこれはスラーリアだけのせいじゃない
毎日生姜紅茶とミカンも食べてるから相乗効果かな？

スラーリアってカマグと同じ原理？

>>245

同じ原理。腸に水分集めて出すやつ。私はカマグ慣れしちゃってたからスラーリア2本飲んでもちっとも出なかったよ。

慣れてない人なら最初は上の人みたいになるのかも。

大量に出した後ってお腹に違和感があるんだけど自分だけ？
ゆるくなってるというかなんというか・・・。

ふう〜、トイレットペーパ使って指で肛門付近の便少しほじくり
だして後は気合でなんとかだしたぜぇ〜
やっと開放された

屁はぶっぶぶっぶ出るのに主犯格の男がずっと立てこもってる

今まで20年間生きてきて便秘なんて一回もなかったんだがここ4日くらいでない
息すうと腹の右っかわがいたいんだが病気かな？ただの便秘ならいいんだが

盲腸かもな

なんか休日はさむと便通サイクルが狂う気がする
ここ最近便秘は治ってきてるんだけど、
癖で休日に下剤飲むからかなぁ…
それとも睡眠時間や食事の時間が変わるからか
今日はまだお通じ来る気配が無いけど、
明日にでもまとめて出ればいいな

残便感がきつい。。。

>>249
同じく
しかも屁が超絶臭い

今出たどめちゃくちゃ量少ねぇ、小さいモンキーバナナくらいのが1本だけ出た、でも出ないよりはマシだよね！

最近ひどくて便秘の域を超えてる
俺死ぬかも
ttp://www.benpi-k.com/Sickness.html

>>256
どんな風にひどいか聞かせてくれないか？

>>249
●を粉末にして出せるように進化したんだよ

今どこにでもあるかわからないけど、シロップ漬けになってるナタデココを1袋食べると、1時間ぐらいしたらゆるいぐらい出る
水下痢になる確率多いけど、とりあえずスッキリする

いつも思うんだけどあれ食べたらでたこれ飲んだらでたって腸で何が起こってどうなんて出るんだろう

火曜日の夜中に急に少し便意があったしかしトイレ行くにも隣にいる夜更かし糞兄貴がいるから
起きてきたら面倒だろうなと思って明日の朝に出せばいいかと思い朝になって朝食をとったのだが
まったく便意がない・・でも便秘になったら嫌だから便意が無い状態で思いっきり力んだｗ
そしたら出口付近にまでウンコが来たと思う・・でもまったくでない・・orz
出るのか出ないのか？気持ち悪いまま今日は学校行きました・・
最悪です授業も集中できないし、集中するところはいつも自分の肛門で大変です・・
まだウンコでないし・・早く出て〜〜！肛門付近のウンコーーー！！

便秘を直さんと痔が悪化しちゃいそうなので1月くらいかけて便秘体質を直しました。
今では２日に1回くらいは出るようになりました。

自分なりに考えて実行した方法は以下の通り

悪玉菌を減らし善玉菌を増やしたら腸内環境が良くなるとのことなので、
いつも飲んでるコーヒーを緑茶に変える→カテキンで腸内の悪玉菌を減らす。
夜食をお菓子などからオールブランに飲むヨーグルトをかけたものに変える→食物繊維と善玉菌の補充。

腹筋が無いとお腹がはっちゃうし腸内に余裕ができるから便がたまりやすくなるんじゃないか？と推測
毎日腹筋30回→適度に腹がしまって、便秘時の腹の張りが小さくなった。

後は、トイレ行った後はコップ一杯の白湯を補充、すぐ横になる癖を直しなるべく姿勢良く座るなど。

1週間続けたら、便秘が大分マシになっていきましたよ。

一週間前から兎べり糞やろうしか出てない

>>262
走るともっといいよ

スラーリアって飲んでから何時間くらいで出ましたか？
今日初めてで4錠飲んでみたんだけど6時間経ってもまだビクともしない…
人によるだろうけど、説明書には1〜2時間から効果ある人もってなってたのでどうなのかな。

ニフレックやマクロゴールと言った腸管洗浄剤を飲んだことがあるけど、全く
何もなかった。病院で飲まされた奴が効き過ぎると言っていたが、なんで
俺には効かないんだろう。飲み方間違えたかな。(絶食はしなかったけど)
今は個人的には入手不可能みたいだけどね。

オールブラン40ｇ＋プルーンジャムがけヨーグルト100ｇ＋牛乳の朝食で自然に出た
ドサーとかではないけどずっと便秘薬だのみだったから感動した

ひさしぶりに便秘になっちゃった。
２日ぐらいぜんぜん出ない。

２日程度で便秘とはいわない

私立てひざついてパソコンするとウンコ出る。
机の高さと姿勢がいい感じに腸を刺激してるらしい。

お腹が張って苦しい、せめて屁だけでも出てくだせぇorz

>>270
一緒だ！私も毎朝その姿勢でPCすると便意が来る。

>>265
同じようなの以前に飲んでました？

私酸化マグ常用して、ダメになったからスラーリア試したけど始めだけ少し出たけど二回目からは全く出なかった。

友達はスラーリアで脱水症状になって救急車呼んでたよ。
まぁちょっと大袈裟だと思ったけど。

>>273
初めてです。
今まではタケダの漢方で出てたけど効かなくなってきたのでスラーリアを試してみました。
結局いまだに出てないです。
脱水症状になるほど効きすぎる人もいるんですね。。
自分には合わなかったってことなのかな。

坐薬入れて20分で限界が来たのでトイレいったら薬しか出なかった・・・。撃沈
時間開けて浣腸いってきます。

自分は冬でも夏でも温かいものを飲んでいたら治ったぞ。
元々ダイエットの為にやっていたことだが半年続けてたら毎日出るようになった。
前まで一週間に3回でればいい方だったのに。
毎日爽快だぜ。

なんっにもしてないのにうんちが出そう！！トイレいてくる！

最近、割りと快腸なのだが、何が効いてるのかわからない。
心当たりと云えば、毎日のように食べてるスープ春雨とか、
昼休みに飲んでる野菜ジュース、朝晩飲んでるホットココア。
特にホットココアを飲むようになってからのような気がするが、
これもココアが効くのか、温かいのが良いのかもわからない。
まぁ、いくつもが重なって良い方に転がってるのかも知れないし。
どれか一つでポンと治るようなら、こんなにスレは伸びてないもんね。

もう一ヶ月もコロコロ便しか出てない・・
何でだろう？

４日出てない('A`)もう顔に吹き出物まみれ('A`)

なんで顔に出るんだろうね

そりゃぁ通常なら排泄されるであろう大量の老廃物からいらない毒素吸収
し続けてるんだもんね。
吹き出物もでるよね・・。

DHCから届いた
ブルーベリー
天然ビタミンC
エキナセア
ラクトフェリン
プロポリス
マルチカロチン
を一粒ずつ飲んだら5日出なかった私から昨日だけで3回出ました

何が効いたのかな？複合作用か？

小学校のころから週二回しかでない体質だったんだが
ビビダスにオリゴ糖をたっぷり入れて食べ始めたら結構出るようになってきた

緑茶が効いた
腹の中に悪玉菌がたまってたのかなぁ。
コーヒーばっかり飲んでたのは、あれだったかもなぁ。

普段めったにしないんだけど
牡蠣でノロウィルス当たって医者にもらった下痢止め飲んだら
覿面に三日間で七転八倒

>>270
ナカーマ
同じ人がいてびっくりしたよ＾＾
ちょうど、椅子の上にひざたてて座って
パソコンするといいのですよね。
しかし、今日は出ていないな…

ミヤリサン飲んでたら結構順調に出てたのに最近効かなくなった
昔、トイレで気張りながら「白鳥の湖」を鼻歌で歌うと出るって言ってたのは都市伝説かな？

一日一回形は悪いけど出るようになったのにお腹はパンパン、なんで？

>>287
たぶんだけど体勢違うんじゃない？
>>270
は立て膝を付いてるんだよね？

いや見てないからわかんないけど。

ブラン＋プルーンジャムヨーグルト4日目、毎日出てる凄い・・・

>>265
わたしは錠剤では効かなくて、
液体を飲んだら効果テキメンでした。
すごすぎる。

また明日も出ますように。

カマグはくせにならないとか言うけど嘘だよね
スラーリア液も最初は感動するほど効くけど数回で全く反応なくなったよ。

やっぱり地道にヨーグルトかと…

小粒がないと出せないところまでいったけど、
オリゴ糖小さじ2杯をヨーグルトに混ぜて毎朝食べてたら
おのずと麻痺してた腸がうごいてくれた・・・・！！
オススメ！！

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プルゼニド、3回ぐらいしか飲んでいないのにこの前飲んだら全く効かなくなってた
どうして？
だから病院行ったらピコスルファートナトリウム処方された

3日だけど出すのに苦労したよ
まぁ去年の一週間でなかった苦しみに比べたらたいしたことない
基本的にコロコロ便っておかしいんだよね？
正常な便は、スポーンと一本バナナみたいな感じなんだよね？
ちゃんと3食野菜食べるようにしたのになんでだろうなぁ、、、

>>299

おいらベジだけど便秘だから野菜はあんまし関係ない場合もあるよ

ol

>>299
コロコロ便の原因は食生活だけじゃないよ。
ストレスとかで腸の働きが悪くなった場合もそういうウンコが出る。

便秘治った！　ここ4日、薬に頼らずに毎日でてる！
ころころの場合と一本の場合があるが、週イチで下痢や薬よりはマシだよね

切羽詰まりたんぱん

朝からいっぱい出た

今年は5回出ているが3回目と4回目が粘っこいので

まだ残っているようで気分が悪かった

きのうは待望の水っぽいのが出た,スッキリしたよ。

有休で実家帰ってるがここ３日間うんこ出すぎわろた
やぱストレスだったのかな

うんこ出過ぎで笑ってみたいW

その昔、尻から水出しすぎて脱水症状になりました
体力はあったけど足首がメチャ細くなりました
体重計があったら笑えたかも

便秘は相変わらずだけど
ヤクルト飲んだりヨーグルト食べるようにしたら
やわらかいのが出るようになった。
前は固くてお尻切れたりして大変だったけど
出すのが楽になっただけマシかな…

全然でねえ
奥には下痢or柔らかい便がいるに違いないのに
手前に超堅い親玉が居座ってみんな出てこれないみたいな感覚がずっとある

んでオナラだけが異常に出る。そして臭い

デルモアっていうサプリが手放せなくなってます。

ttp://www.kaiben-bijin.com/
これ試した人いる？

ここ一年うさぎウンコしか出なかったのに
最近オールブラン食べてから
毎日バナナウンコ出てるよ！
ここの人たちは試したけど
出ない派ですか？

ゆうべの夜9時ごろうんこでマジで死にそうでした。
固いのが、出口でひっかかっていくら気張っても出なくて
指にティッシュ巻いて出口を触るともう全開！ッて感じに
広がっておりブツにも触れるのに、出ない　(；´Д｀)
じゃあひっこめてから一旦トイレを出ようとしても奥に引っ込まず
まるで出口に岩がはさまったような感覚のまま30分
部屋を歩き回りミルマグを飲みお腹を押して刺激し赤ワインを
一気飲みして、やっと出しました。固くて痛くて死にそうでした。
こんな出口で引っかかるときのすぐ治る処置法はあるんでしょうか
浣腸もってないし、もう出口が便で全開なのにさしこめそうにも
なかったです。

浣腸を買って常に家に置いとくのがいいんじゃないですかね。

トイレにディスポのプラスチック手袋（箱ティッシュみたいに100枚入りとかの）を常備しておくといいかも
あと、ワセリンかオリーブオイルの小瓶もね

オリゴ糖がいいよ
http://fanblogs.jp/groovaholiks/

下剤飲むと朝、うんこおもらしして起きるよ(>_<)

おれもコーラックといっしょに念のため館長も買った
コーラックで用が足りたが、いざとなったら館長があるとおもうと安心感がある

>>314
うんうん。それが便秘というやつです。
対処法はただ一つ、岩化する前に小まめに出す事です。

小まめに出せる対策、みんなで一緒に考えましょう。

>>316

ワセリン！オイル！その発想はなかった！

ステロイド入ってないボラギノールMおすすめ
硬いウンコ出た後、塗っておくと粘膜のダメージを抑えられるし、
次ウンコする時に、潤滑剤代わりになる

おならがやばい
毒ガスの臭いになっている

一日出ないだけでも、おなら臭いよね！
今日は出たけど…。

乳酸菌系、お粥、消化の良い果物、水1.5リットル飲んで
1日〜2日過ごすと、便秘が解消される。

ふかし芋や焼き芋では全く動じないお腹が、干し芋を食べると
ゴロゴロと動き出すのはなぜだろう

干し芋のほうが繊維質がおおいから。

326じゃないけど、干し芋のほうが繊維多いの？

同じ一本分なら同じ繊維量じゃない？

干した分水分減って量食べられるからそれに伴って繊維質の摂取量も多くなるとかそんな感じ？

ソルトウォーターフラッシュ、教えてくれた方
ありがとうございました。
塩水飲んだら、必ず10分後に始ります。
一週間に一回、3回終わったとこです。
デトックスにもなるんでしょうか、肌があり得ない
くらい、つるつるになりました。
500mlしか飲めないけど、それで充分でした。

今日はうんこバナナが出ました。

汚い　バナナうんこと言え

>>330-331
フイタｗ　紅茶返せｗ

同じく吹いたｗｗ

>>329
いーなぁ私はソルトウォーターフラッシュダメだったよ。
きついの頑張って飲んだけど効果なし……。
濃度少し変えて何回か試したんだけどね…。

ねーねー今日のおいらのＩＤ見て＾＾

トイレw

>>325
毎日水のみ過ぎると低ナトリウム症とかでフラフラ→いずれ死亡ってなるかも
ミネラルもとるよう心がけなくちゃな、ソースはWiki

丹波

俺はあまり冷たいものは、飲まないようにしてるんだけど、
今朝お腹が張って不快なので、冷蔵庫で冷やしたミレラルウオーターを飲んだら出た。
冷たくても、冷蔵庫で冷やしてない程度の冷たさだと駄目なようだ。

>>332
>>333
笑わせる気は一切なくて普通にうんこバナナってうんこで出来たバナナみたいで汚いなって思っただけです
バナナうんこはバナナのような大きさ形のうんこってことで許す

うんこした後、肛門奥深くまで指つっこみながら出来る限り力んで残りのうんこかきだすのが習慣になったけどやめたほうがいい?

やめなよー
アナルS○Xばっかりしてるとしまいにお尻がゆるくなって
垂れ流しになるってホモの人が書いてたよ
お尻は本来入り口じゃなくて出口なんだから
指とはいえども頻繁に異物を挿入するのイクナイ！！

昨日でなかったから今日出せばいいやと思ってたけど風邪引いてそんな体力ねぇ・・・

温水ウォシュレットで浣腸みたいなことしたら、
うさぎの糞みたいに4cmくらいのまるっこいンコが、
産卵みたいに次々とポンポンっと出て行った。
なんかおもしろかったから、浣腸しては出すを
30分くらいやってたら、全部でたっぽい。
痛みはないけど、浣腸しないと出なくなったらいやだから、
最終手段だなこれは。

>>344
ウォシュレット浣腸で出るのはまだ便秘初期段階だと思う。

>>345
ウォシュレットを弾き返す段階は？←今ここ

ウォシュレット浣腸したらすげぇうんこがでた。
これは癖になる

ウォシュレット浣腸ってどうやるの？
水が出る所に＊を押しつける？

>>346
めっちゃ締まるやん！

ウｫシレットあまり効果ないな、私には…。

豆料理にはまってよく食べるようになったら超快便！

ご飯（白米）をよくおかわりするんだけど、これも便秘の一因なのかな？控えた方が良いですか？
便がとても硬くてコロコロとした感じなんだけども。

あと自分は薬無しで一応２日〜３日に一度にお通じが来るけど、このスレだと軽度の方なんだろうか？

一応便秘の定義は
慢性的に７２時間以上出ない
毎日出ても残便感がある
このどちらか　だったと思う
だから３５２はそもそも便秘じゃないんじゃない

>>348
押し付けない。
力を抜いた肛門にむけて勢いよくお湯を噴射させると、お湯が入っていく。
軽い便秘ならそれで出ることが多いと思うよ。

センナという煎じ薬を見つけ、
中型の箱入りで240円という安さにひかれて買ってみました。
試しに半分の量で飲んでみたらかなり効果あったので、もっと少なくてよさそうだ。
評判はどうなんでしょうか。

──と書こうとしたら２チャンネル長期規制に遭い、続きを書けませんでした。
元薬剤師の友人にメールしたら、
「センナは繊維質、服用薬、浣腸、全て試しても効果なしという最終段階に使うもの。
非常に効きます。なので箱に書いてある服用量以上には絶対に飲まないこと」
とのこと。
３分の１の量でも下痢に近い軟便でした。

いつも確認はするけど
久しぶりに大きいのが出てくれると
うれしくてしばらく眺めてしまうな

>>346
上手く肛門を緩められてないみたいだからウォシュレット浣腸初心者

>>352

ご飯おかわりは食欲旺盛なだけでは？
そもそもそんなに頻繁に便が出るなら便秘ではないんではないだろうか。

食物繊維、水分、運動を増やせばきっともっと快便になると思うよ。

体に悪そうなので、下剤は使いません。
ビォフェルミンでいきます。

朝と夜ホットミルク飲めば治る

久しぶりにスッキリ
観察したら朝食べたしめじがそのまま出てきてた

>>360
んなんで出るか馬鹿ぁぁ〜！！
ホッとミルクなんて大好物なんだよ！

>>362
聞いた話だが、ホットミルクを作るときに、とりあえず鍋を一度水で濡らすといいらしい。
水の膜でミルクが焦げるのを防ぐんだとか？

>>363

………それは便秘と関係あり？

レンチンだとどうなるの？

今までは1週間に1回出るか出ないかだったんだけど、シースルーライトっていう錠剤を1日5粒ずつ飲み始めてからほぼ毎日出るようになったよ。

毎日出るけど、圧倒的に量が少ない＾＾；
どうにかならないものか。

こんにゃく食べればいいじゃないか

コロコロ便が腸の中でかろうじて大きく固まってて、排便時に分裂するような感じ。
どうしたら改善出来るんだろう。水分はとってるんだけどなあ。

>>362
自分は効いたんだけどなぁ
あと寝る前に食わない、睡眠は沢山とったほうがいいと感じた

便意がないんだけど、どうしたらいい？
朝起きの冷たい水や牛乳も全く駄目でした。
お腹が気持ち悪いです。

>>370
本当につらくなったら医者に相談するのも手だぞ
結構弊害がある症状だから

>>370
便意は向こうからやってくるものではない。自分から迎えにいかないと。
とりあえず便座に座れ。

>>370
自分も半年くらい便意が全くなくて下剤でムリヤリ出してた状態だった。
何しても食べてもダメだったけど、最近病院行って腸を動かす薬貰ったらあっさり効いて、一週間くらい毎日自然に出てるよ。
原因にもよるだろうけど、見てもらったらいいかもしれないよ。

>>345>>357
締めても緩めてもねぇ、出そうで出られない岩ｳﾝｺが詰まって死に損なってる段階よ。
ウォシュレットで少しふやければ、と当て続けてみたが、アレだな
温水を使い切ったか水に変わった瞬間にキュウッとしていけませんな。
最終的に摘弁、脱肛＝王道パターン。

薬が全く効かなくなり、二週間糞詰まり状態で年末から年明けまで病院巡りしたな。
大腸内視鏡を勧められて受けたが、通常より腸が長くて便秘になり易い体質との事。
腸の動きも良くないから、水分や下剤で調整するしかないとも言われたよ。
今は再びコーラックで出る様になったけど、又効かなくなったらどうしよう(´･ω･｀)
因みに病院から処方されたマグネシウム系とプルゼニド、漢方薬、ラキソは全く効かなかった。

マグネシウムは水を多めにとって飲み続ければ効くんじゃね
下痢になるけど

ピーマンを細く千切り？にしてエノキと一緒に炒めてしょうゆと塩こしょうで味付けして仕上げに鰹節かけたやつ食べたら結構調子良くなるよo(^▽^)o

人にもよるかもしれないけど…簡単なんで良かったら試してみて下さい！！

毎日腹筋やったり、青汁や野菜、ヨーグルトとかりんごをとったりしてるのに全然でない…
でなさすぎて最近腹痛いから、とりあえず病院いった方がいいのかな

腹筋はいいけど歩くとか走るとかもすべき

>>374
ウォシュレット浣腸ダメならシャワー浣腸してみるといいよ。
ガチガチの岩も崩れながら出てくるよ。

週３でV字腹筋して週５で５キロ走ってるけど便秘。
まだ腹筋足りないのか

いや十分でしょ・・・
別のアプローチを試したほうがいいのでは？

運動不足だったんだけど、最近ハマったDDRで出るようになるかな？

ブランフレークでは出なくなってしまったなあ
オールブラン食べてた間は快便だったんだけど

兎糞ポロポロ→ソフト兎糞ミリミリ→粉みたいな便ボフボフ(new！
残便感がｽｺﾞｲ
日中仕事中は放屁我慢で腹パンパン

オナラが臭くなったそろそろ出そうだけど,9日も経っている

出そうで出ない時には落ち着きが無くなるんだが

それを知人に言ったらビール飲めと言われた,それはいい考えだと思った

それ以来飲んでる。

そういやエビオスてビール酵母だよね？
エビオスつまみにビール飲もうかな

>>380THX！
そうか、そろそろレベルアップの時が来たか。
勇気と慣れが必要そうだなあ。

今日駅ビルのトイレで気ぃ失った。
警備員のノックでハッとしたが出そうで出ないアイツが顔を出して動くに動けないし
「何か出来る事ありますか」と問われて思わずビニ手を貰ってしまったよ…
やはり脱肛して出たら清掃中の看板を立ててくれてた。色んな意味で泣けた。

わたしはこれ！で毎日スッキリ出ます（今の時期）

茨城産　カット干しいも・丸干し乾燥芋（品種．玉豊）
乳酸菌は、BB536カプセル常用

食生活を和食中心に変え、豆乳も飲んでます。
肌もキレイになります

痙攣性便秘ならサツマイモみたいな不溶性食物繊維は効かないよ
水溶性食物繊維のわかめやひじきや寒天のほうが効く

ビューラック飲んでる人ぃる?
昨日と今日と夕方100錠づつ飲んだんだけど、
何も音沙汰なし…
効かないのかな…
コーラックぢゃないとﾀﾞﾒ??お腹も痛くならないし。

100錠？？？　×2回？！！
＞1日量(3錠)中　

下剤乱用スレに行ったほうがいいね

肉も野菜もよく食うのに便秘って何故なんだぜ

こんにゃくだけ食うのってどう

ﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ
1食ぬいて食べに行ったら出た

うらやましい　
なんでそんな旨いもの食って出るんだ

食べてすぐうんこになるわけじゃないんだから
物を食った刺激で出たってだけで何食っても出ただろう
その前に食ってうんこになったものが問題

この１週間風邪が治らない
そして毎日快便（10日とかでないこともあるのに)
こんなの2年前のノロウィルス以来
もう風邪治らなくてもいいいや

たんぱん

出てますかー

出てますがスッキリしないエブリディ…
ビオチャレンジします。

白湯飲んで運動したらボロボロ出る

白湯効くね…！
ありがとう

今日で11日目でいつ出るんだろーと思っていたらいきなり来た

相変わらず柔かい,2回目のやつは重くて流れないのでチリ紙で下に落とした

これからは順調に出るだろーよ。

プルーンヨーグルトが効いたのか泥みたいな軟便が出た。
プルーン食べようが酸化マグネシウム飲もうが出ない時はどう頑張っても出ないのに何故？意味わからんorz

ちょっと汚い話いいか？
シャワ浣する時に何度か出し入れ繰り返さなくちゃいけないし、その度に身体拭いてトイレ行くの大変だからお風呂の排水溝の蓋空けてそこにしてたの。
どうせ流れれば排水管一緒なんだしね。
そしたらさ、昨日お風呂入ろうとしたら排水溝付近にうちの猫様のうんちがしてあった。
真似してるのかな。

たまにキムチを食べると 次の日の朝 快便。

>>406
さすが猫様　頭が良い

だんだん便秘薬が効かなくなってきた(*_*)
どうすればいいのだろう…。

昨日食った炊き込みご飯３合分が出た
やっぱ牛乳が効くわ
ちなみに３合食うのに３５分掛かった

>>318
(*_*)

きのう夜9時過ぎに眠くなったので眠った,11時45分に眼が覚めた‥

オナラしようとしたら出ない,詰まっていると感じたので便所に行った

2本と後柔かいものが便器一杯に,まだ残っているような

セロリの小さいのを半分食ったのが効いてる。

ご飯抜いてバナナとお芋を主食にして水４L飲み
歩きまくるようにしたらこの３日間毎日出てる

やけくそで一気にやったので原因が繊維なのか水なのか運動なのかワカランｗ
全く違う原因だったらワロス

流石にご飯食べたくなってきた

>>413
主食のごはんたべてもいいのでは？
食物繊維入っているよ。

最近いい加減便秘改善したくて、
ロート製薬の防風通聖散ってのを
２日連続で飲んだら下痢っぽくなって出た。
やはりコレも連用しない方が良いんだろうか(~_~;)

使ってる方いらっしゃいますか？

●出ない時の痛みを擬音で表すとどんなん？
その場所は？

おへその右横らへんを中心にぎゅうぅと痛む波が来るんだけど、便秘からくる痛みかな？
イレウスとかだったらどうしようとgkbr

>>416
うぎゅ〜〜〜〜〜うぎゅ〜〜〜うううう

って感じかな。

踏ん張っている感じにとられるかな。

生物学上、冬には便秘になる。

最近は便秘はよくなってきたみたい。
ビオフェルミンが効いているかな。

一週間でねぇ

冬葵茶、すごい効く！
私は
朝、オリゴ糖入りアイスコーヒーに冷たい牛乳
（牛乳嫌いなので）入れたのをグラスにいっぱい
10時のおやつにプルーン３，４粒
お昼か、3時のおやつにダノンビオ1個
夜寝る前に冬葵茶

これで、久々におなかすいた、って思った。
いろいろ併用してるのでどれがきいてるのか
わからないけど。
冬葵茶は5年くらい飲んでるけどきき続けてる
ただし、茶なので、たまに数日効かないときや
突然変な時間に効くときがあるな。
最近茶が効かない日が続いたのでここみて、
ビオやコーヒーを取り入れました。

36歳男ですが
生まれて初めて三日前に便秘になった、と思う。
下腹が突っ張ったような感じで結構辛い。

同僚に話したら、ポカリとかアクエリアスとかの塩気のあるスポーツドリンクを
2リットルペット全部飲めば、1時間くらいすればドロドロに溶けて出てくると言われ、今実行してみたところ。

ほんとにこんなんでいいのかな('A`)

塩水はいいらしいよ

いわゆるスポーツ飲料は身体に吸収されやすい。
飲むならお茶か水かミネラルウオーターがいいかも。
だけど2リットルも飲めば効果はあるでしょ。

アイソトニック系ならともかく、水は２リットルのめないだろ

お茶は便秘を悪化させるから駄目

オイラはここ２週間位家にいる時はなるべく暖められる飲み物は全部暖めてから
飲むようにしたら柔らかい便が出るようになってきて少しづつ改善に
向かってる感じ。まぁ飲み物って言っても牛乳かお湯だけど。

さっき処女膜が破れる化と思った

>>426
やっぱりそうかあ。
コーヒーはどうなんですかね？缶コーヒーとか。

久々に自力で出た

真黒で細くて臭かった
腸内環境最悪なんだろうな
ヨーグルトに乳酸菌飲料、オリーブオイルにビオフェルミンと
いろいろがんばってるのにな

減量対策でマルハニチロの0カロリーのゼリーを食べてるんだけど、便通にも効いてる
食べるようになってからきちんと出ている
何故かわからないけど、うれしい誤算かも

>>429
コーヒーも駄目
利尿作用のある飲み物は駄目だよ

ココアも便秘に良くないらしい。
リンゴジュースも良くないという話がある（真偽不明）
オレンジジュースは良いらしい。
胃にはリンゴジュースの方がやさしいけど。

毎日はきかないけど久々にコーヒー飲むと
うんこしたくなるけどなあ
カフェインって腸を刺激するかと思ってたよ

え〜コーヒー飲んでまったりしてるともよおすこともあるｗ
慣れるとダメだし、飲みすぎると夜寝つきが悪くなるけど。
コーヒー、プーアール茶、ヨーグルト、牛乳、白湯。
この辺をローテーションさせてるｗ

私はココアを毎日飲んでるけど、割りと快腸だなぁ。
すくなくとも悪化はしてない。
ココアだからか、毎回ホットで飲んでるからかはわからない。
まぁ、何が効くかは人それぞれだし、決めつけて避けてたのが案外効くかも知れないから
好きなモノは試してみたら良いかもね。

>>422
たった3日の便秘で塩水（最終手段）なんて危険すぐるｗ
とりあえず温かい水分と水溶性繊維をこまめに摂って腹筋を動かせ

昨日からまさに「出口に岩」状態で踏んばっても出なかった。
このスレを最初から読んでたら便意が来たので頑張ってみた。
ふんばってもふんばっても岩が出なかったんだけど
ふと>>249と>>255のレスが浮かんで笑ってみた。

そしたらア〜タ！！　するっと岩が出たーーーー。
なんか笑うと腸がリラックスするのかいい感じになることがわかった。
ありがとう。

いや　腹筋を締めたのが効いたんだろう
おれは洋式で出にくい時は前かがみになることにしてる

センナ茶が全く効かないワロタ

洋式で足首つかむくらい前かかみになって気合い入れながら体起こすとうんこでるよね

腰割り（お相撲さんのどすこいポーズ）効いたかも？
昨日一週間分くらい一気にでた！昨日出すぎてストックなくなったのか
今日は全然うんき来ないわ。

今更だけど、ヨーグルトはお腹が冷えて逆にあまり効果が無いと聞いたんだが・・・本当？

私は出ない時は押し出し方式を使っている。
とにかく食べて食べて食べまくる。

>>443
でも間違いなくラブレは効いてるぞ、ちょうど１週間目位だがほぼ毎日（時々出ない）
あとブルガリアヨーグルトでも450ｇ食べたら結構やわらかくするんと出た
まあ2週間くらい試して見る価値はあるんじゃない？

>>443
熱くならない程度に、レンチンするといいかも。

>>446
ちょっとまて、温度的に熱で殺菌されないとしても乳酸菌はマイクロ波浴びても死なないの？

>>447

美容健康ダイエットのミニ知識
ホットヨーグルトで美肌にダイエットや便秘改善に

ttp://bikendiet.sblo.jp/category/690365-1.html

>>>448
これは多分乳酸菌はほとんど死滅するんじゃ・・・
日本酒では混入した乳酸菌を65℃の低温殺菌するくらいだから熱には間違いなく弱い
マイクロ波がセーフかどうかはわからんけど少なくとも「ホット」はダメだろうな
まあ別に乳酸菌にこだわらなくても便秘に効けば問題ないんだろうけど一応

ってゆうか外にしばらく出しといてぬるくなった奴食べればいんじゃない？
暖房の下とかにおいといて、もともと35〜40度くらいが乳酸菌に最適な温度のはずだし

もようして来たのでトイレに行った,ところが力んでも出ない‥

ようやく出たんだけどふたつに割れてた,出口のところで固い物が蓋をしてたんじゃないかと

8日振り。

「気滞便秘」というのがあるから調べてみるといいよ。

体質的なものでなければほとんど↑に当てはまるんじゃないかな。
一日中PCに向かってたりする人は注意だな。

普通に３週間くらい出ません・・出てもうさぎの○みたいのがちょっと・・
吹き出物も酷いし・・
下剤１０年くらい頼ってましたがここ一ヶ月一切止めました。
でも３週間全くでませんーん；
ストレスで週末すごい過食をしてしまいます、、お腹パンパン

走れ

夜中寝ようとするとお腹がすごい鳴る
ぴーぐるぐるぎゅるるーごぼっごぼっ　腸でガスの移動する音だとおもうのだけど
横に寝てる彼女が、屁はしないまでも、こんなに腹が鳴ってたら
男の人って気にしますか？

>>452
下剤を使ってでも出した方がいいよ
もし大腸ガンとかなってたら怖いし、便秘をナメると危ない

【大腸がんの症状】
・最近ストレスを感じることが多い
・最近、便秘気味もしくは下痢気味である。
・下痢と便秘が交互にくる
・便が黒っぽい
・便に血が混じることがある
・便をしてもまだ残った感じがある
・便が細くなってきた
・大腸に関する病気にかかったことがある、または治療中である。
・原因不明の貧血がある
・おなかにしこりをさわる
・おなかがはる
http://www.sth3.com/daichougan/syoujyou/

>>454
お前大丈夫かとオデコに手を当てた〜♪
あんまりお腹鳴らしてるとラーメン食いに行かされるぞ
そんでもっと便秘になる

当てはまりすぎワロタ
俺死ぬんじゃね？

前このスレみた、切ったリンゴを温めてヨーグルトに入れたものを
食べるってのを実践したら、すっごい健康的なモノがでた。
教えてくれた人ありがとう。

ヨーグルトをレンジで温めて、
ハチミツまぜて食べたらﾃﾞﾀー!!

みんな試行錯誤して出ているのですね！
やらやましい。

朝起き抜けに白湯、朝食はオールブラン＆玄米フレーク＆フルーツグラノーラを混ぜたものに
スライスしたバナナに豆乳をかけてワシワシ食べてます。
3度の食事の度にとにかく白湯とプルーンを必死に摂っていたら快便に！
毎日トイレで泣いていた日々が嘘のよう〜
白湯はきちんとしたやり方で作っています。

便意を催さなくても毎日同じ時間に便座に座らないと
でるものもでなくなる

自分20代前半で中学生の頃からものすごい便秘性だった。
前スレで深夜に「３時間くらいトイレでふんばっててつらい、ここで言われてるもの食べても運動しても出ない」とか書き込んだんだけど。
そんなのが年中でここで病院行ってみるのすすめられて薬もらったりもしたんだけど、やっぱり何もかわらなかった。

で、足の靭帯切って入院したら太ったから去年の10月からダイエット始めたんだ。
便秘関係なく、"バランスのいい食事を１日三食1500kcalくらい、散歩30分"をやりはじめて１ヶ月くらいしたら
本当にすっきり便秘が治った。
大体毎日出るし、出ない日が月に３、４回あるけど苦しい感じはしないし次の日絶対出るし。
まあそれまで一週間とか、ひどいと10日くらいためてたから感覚麻痺ってるのかもだけど。

ここで言われてる食べ物、やっぱり便秘にはいいと思う。
食べた次の日は絶対出るし。
効かねーーって人、１日や２日食べたり実行したりして効かないって決めつけてるんじゃないかな。
前スレの頃のふんばりすぎて痔になってた自分はそうだったｗ
一週間や二週間続けてもまだ効かないって決めるには早いと思うよ。

ダイエットも一週間で減った減らないとか言うの早すぎるし、
便秘解消も体質改善だから同じだと思う。継続が大事。

どーでもいい話なんだが便秘治ったのもあって4ヶ月で8キロくらい痩せた。
入院前からしても-4キロｗ
やっぱ便秘だと太る。食ったもの出してないんだもんな…考えると恐ろしい。

とりあえず片っ端から試して効かない効かない言ってる人は
どれか一つでもいいから継続してやってみるべき

>>463
効く物はその人によって違うしこればかりは何とも…
第一1〜2週間出ないような人達はここではザラなんですよ

でない…初めての便秘でいきなり七日目突入だよ
しかも最後に出たポロポロうんこ、いっしょにちょろっと血が出た
血が出たのも初めてだし、ぎょっとして次にうんこして血が出たら病院！って思ってたのに
肝心のうんこが出ない！！早く出てー！気になって眠れない！！！！

出ないまま４日目突入…
今日あたりコーラック使うか迷いなか…

4日目とか一週間目とか
それはカンチョー使えや

>>463
私は元巨デブだったが当時は毎日快便で、ダイエットしたら逆に酷い便秘になって苦労してるクチだからなー
体重ちょい戻して、食べ物・水分・運動に気をつけてるけどもう出ないもんは出ない
あのすっきり快便だった日々が幻のようだ

>>451
ストレス性の便秘ね.それは理解してますよ‥

でも最近は少ないなー.半年で2回程なんで

でも習性で全部出し切らんと気分が悪いんだなー。

スラーリア飲んだけど全く効かなかった
明日、違う系統の薬か浣腸買ってくる…
お腹痛くなるのは嫌だったけどなあ

一日でも早く解消したい体の不調、肩こり腰痛、便秘をたった3秒？

・道具は一切使いません・場所を取りません
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いつでもどこでも、もちろん自分一人で出来ます。
古武道の技を最新科学で「自己活性の術」へと昇華させたこの方法で

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週２回整体に通っていた私も絶賛！
時間もお金もかけずに好きな時間に自分で整体。

>>471

> 時間もお金もかけずに好きな時間に自分で整体。

9,800円もかかるやんけ！

過去にストレス性便秘で三度くらい入院もしたが、ニートになってから治った！
働けど働けど、ボーナスが全部入院費に消えるから意味ねえ。
最近は、青汁毎日飲んでるから快便とは言わなくてもニュルニュルうんちが出るだけマシになった。

あ〜毎日便秘のことで悩みたくないですね・・・
今日はやっと出ました。

私もやっと出た
今日からヨーグルト・オリゴ糖・オールブランが朝食の生活
まずいとか言ってられないけど、まずいね
ほんとはバターたっぷりマフィンとベーコンエッグ食べたい

大学の休暇時期でバイトや友人と遊びまくってるが学校ある時に比べると出まくってる
イヤーな教授に会わずにいるからだろうか

たまに話題になる事あるけど便秘のやつは本屋へ行け。それもでかい本屋ほどいいかもしれない。
俺はここ１週間くらいうんこが出なくて苦しんでたが休みの今日、たまたま本屋で
本を探してたら急激に便意に襲われトイレに直行。ここ何年もお目にかかった
事のない全長３０ｃｍはあろうかと思われるバナナ状の超特大うんこがトグロを巻いて
出てきた。チョー気持ち良かった。流すのが惜しくてしばらくその姿を目に焼き付けてたよ。

>>477
マルチ乙

3個100円くらいで売ってるハチミツ入りヨーグルトを毎日食べ始めてから1週間くらいだけど
わりかし出るようになってきた！

実際ヨーグルトのおかげかはよくわからんがちゃんと出ると気持ちがいいね。

最近でぶってきたのでダイエット板の咀嚼ダイエットスレ見て
最低一口５０回噛んで食べるようにしたら翌々日から見事な
一本もののが出るようになった！

それまで食事は殆ど噛まず流し込み状態
力んで力んでやっと黒い碁石みたいなのがポロッポロとしか
出なかったのに

睡眠導入剤や精神安定剤を多めに飲んでると便秘になり易い。
>>477
本屋で便意もよおすのは、単に立ってる時間が長いからじゃないか？
本屋行けば、みんな便秘が治るものでもないし、苦労もしない。

やっぱり精神安定剤飲んでいると便秘になりやすいのですね…。運動はこまめにしているのですが。

オールブランはチョコでコーティングしてみ
夢の国で売ってるチョコクランチになってｳﾏｽ

>481
横レスｽﾏﾝが、本屋で便意が来る人はインクの匂いが原因だったりする。
紙に印刷されたインクの匂いが触発するって、前になんかの本で読んだ。
（新聞紙とかでも便意来たりするそうだ）

話変わってｶﾁｶﾁな訳じゃないのに、出口まで来ててなかなか出てくれないのは
腹筋足りないのか油分不足なのかどっちだろうなあ

本屋でうんこを催すのは、木の匂いのおかげらしいよ。
そういうアロマみたいなやつも売ってる。

干しイモも試してみてね☆
モリモリ出るぅ

干しイモリか、なんかよくわからんが効きそうだな。

ほとんど歩かないで外出も車中心の無職生活のころは毎日快便だったのに、
現在の忙しく健康的な生活になってから便秘気味になった。

今は一日一時間近く自転車乗ってるし、坂の多い街に引っ越したので足も鍛えられてる。
知り合いから犬を預かってるので朝晩2回の散歩は計2kmぐらい。
さらに親戚が入院・手術して何度も見舞いに行く中、
ひどい病人をたくさん見てので健康に目覚め、
食事も気を使い筋トレしたり犬と一緒に走ったりもするようになった。

おかげで体脂肪率も10％を切るか切らないかまで下がった。
171cmで51kgね。
にも拘らず毎日出てたのが、今では二日に一回。なんでだ！

食事の量が減ったとか、年とったとか

>>488
仕事のストレスだろ。

病院で薬もらって飲むようになってからは３日出ないと
お腹はってきて気持ち悪くなって吐き気する。
前は１週間でなくても平気だったのに。
薬が良かったのか悪かったのかw

>>488
規則的に出てお腹が張ったりとか残便感が無く、
ブツがコロコロしたりしてないバナーヌなら、別にいいのでは。
二日に一度必ずでるなら羨ましいくらいだ。

普通の便秘とＩＢＳってどうやって見極めればいいの？
毎日ジムのプールで一キロ泳ぎ、食事はノンミートなので野菜と魚のみなんだけど
１０年便秘。何がいけないの？？
ストレス性のＩＢＳなのかな。

走れ
上下に身体を揺すれ

水２Ｌ飲むっていうのが結構実際にやれてないなって
思って、頑張って飲んでいたら、でた＝＝＝＝＝！！！！！

コーヒーばかり飲んでいたけど、麦茶にしたら出たよ＾＾

やっぱり水は大切ですね。

ビール２リットルは普通に飲めるのに水にすると飲めなくなる。。

オールブラン食べ始めてから徐々に便秘が解消されていき、
今日はいよいよ20�p超えのスッキリウンコが出た
痛くない＆苦しくない＆キレがいい＆トイレットペーパー汚れない
こんなに気分いい排便は小学生以来だよ、感動で涙出たｗ

ウィズ

途中で送信してしまったすみません

3日超えたら3日めの夜スルーラックデトファイバーを飲むようにした。（高いけどorz）
そうすると翌日夕方ぐらいに、お腹の内容物が気持ちよく全て出る感じ。
便意を催す瞬間まで、お腹痛くもならない。

箱見ると成分的にはほぼ変わらなさげなのに、値段がやや安めのウィズワンだとそこまでは効かない…
なんでだー。

>>496
マジレスすると
アルコールと一緒だと水の吸収率が格段に上がるから
理論上アルコールはいくらでも飲めるらしい

オールブランって腸に詰まって常に下腹パンパンになったりする？
なんか最近ずっと下腹張って飯を普通に食べた後破裂しそうなんだが

一年前から便秘と下痢の繰り返しで稀に普通の便が出るって感じなんですが病院で相談した方がいいですかね?

>>502
それはIBSぽいね。
病院行けば、多分コロネルとかくれるよ。

>>483
>>475です
うんまーｗ笑えるくらい食べられるようになったｗｗありがとう！！！
一箱チョココーティングしてココアまぶしといて、常に間食してる
ヨーグルトを別摂取しないといけないのが面倒だけど、毎日出てるよ

引っ越し後、初便意・・・
いつも超特大なので流れるか緊張！！
日にちにして４日ぶり。詰まりませんように・・・
初回から詰まったら住めんわ・・・

半詰まりおこしたorz
モノは見えないが水が普通に流れない・・・
そこまでデカくなかったのに！！
また後で流してみよう・・・

そら贅沢な悩みよ
このスレの90%の人は肛門の手前で詰まってるんだからorz

腸の動きが鈍くなってる人は、尻歩きと金魚運動を継続的にやるといい。
即効性は無いけど。結構活性化される。
出口部付近に超硬便が詰まってるﾀｲﾌﾟの便秘には無効だけど。

朝方まで眠れないと便秘になるのですが・・・

うんこ出なくなったらマジシヌぞ

朝起きたらすぐに牛乳飲むのがいいと思う
朝食食べる前に牛乳を大量に飲むと出やすくなると思う

>>509
便秘以前にほかの病気が心配ですね・・・
悩みごととかあるのでしょうか？
よく眠れるといいですね。

大分前に白湯の話が出たみたいだけど、自分も初めて白湯試してみた。
水道水と微妙に味が違うね。とりあえず飲み続けるよ。

ピコスルファートナトリウム処方されている方いますか？
また、効果はありましたか？

整腸剤を間違えて2回分（ぼーっとしていた）飲んだら歩くのもままならないほどの腹痛が・・
それでトイレで大噴出。頑固だった便秘。恐らく全部でますた・・
しかし24時間経過したのにも関わらず、下っ腹が痛いでつ・・・・・さっきトイレ逝ったら座ってちょっと力を入れただけで水便が・・・
これ・・腸が壊れたんすかね・・・・

整腸剤ってただの乳酸菌製剤だよね　そんなにひどいことにはならんとおもうが

新アペテート整腸剤っていうのなんだｋｒど・・・
整腸剤でもこんなにならないの、か・・・別の何かなんでょうかね。
下痢でしぬのはいやだお・・

2日ほど、でなかったが放っておいた。
先週の日曜日の夜９時頃。異変が起きた。便意を催すが出ない。
異常を感じトイレにこもりながら嫁のコーラックを倍飲む。
出そうとする上からの攻撃。出すまいとする下からの防御が下腹部で拮抗する。
上からの圧力を援護すべくウオシュレット全開。ほんのわずか破片がこぼれる。
格闘すること竜虎のごとし。体はへとへと。下半身もボロボロ。きばんでも出ない。
このまま大腸が破れて死ぬのかな？意識が薄れてくる。
日付が変わっても格闘は続く。医者に行きたいけどトイレから出れない。
足が震え息は乱れ、心臓は限界。
ウオシュレット攻撃を続ける。涙が出そうになる。苦しい。
ティッシュで菊の中を掻きだそうとするもそこまで出てこない。
立ったり座ったり・・・。お腹が苦しい。足が震えて力が入らない。
嫁の声「早くでてきなさい。」涙ながらに訴える・・・
「まだ出れないよ・・・。」立てこもり４時間。午前１時を回る。
ある瞬間大爆発…。トイレの水が少しだけだが茶色というか・・・・
赤色の混じった茶色・・・。菊門が裂傷。ウオシュレットで洗い流すも激痛。
これで解放される。これでやっと解放される。。。自由の身。
体全身が筋肉痛。自由ななれた喜びを感じとりながらも菊門の痛みに耐える。
朝、仕事に行こうとしてもまだ残りが何回も出てきて・・・仕事を休む。
今、便秘の恐怖に耐えながら生活している。

>>516
現在の下痢は整腸剤の効果というより、いっぺんにいきなり排便されてしまって腸がビックリしてる状態だと思うよ。
つまり整腸剤飲みすぎの余震みたいな状態だからそのうち収まるし、ウンコ全部出てよかったんじゃない。
もうつまらないといいね。

>>517
コーラック飲み慣れてるならいいけど　そうでないなら倍はきついよ
むしろ表示より少なく飲まないとヤバイと思う
自分も昔初コーラックを表示道理飲んじゃって１日死んでたことがあるｗ

ここ２ヶ月くらい白湯飲んでるんだけど整腸剤と併用で調子よく出てる　お試しあれ〜

>>518
そうなんですか・・ちょっと安静にしときます。
さっきよりは幾分かましになってきた感じです。
つまってしまってから2ヶ月くらい（その間に何回かは少し出ていたが）だったから本当にすっきりでつ。
レスありがとう・・！

男だからか、便秘ってあんまりならないからいざ便秘になるとかなりびびるわ

整腸剤と下剤ってぜんぜん別物だよ
整腸剤って強力わかもとみたいなもので、毎日お菓子代わりにﾎﾞﾘﾎﾞﾘかじっててもいい

休日はリラックスしているためか、便意が余り来なくて便秘になり易いね。

んじゃ、食あたりか、菌？、ただ寒さや食べ物で腹壊したという可能性ありってことなのか・・・
３０時間経った現在腸に違和感、ときどきチクッとする程度。
腸が荒れまくった結果でもあるんでしょうかね。

いや自分も整腸剤で下痢になる、ザガードとか乳酸菌錠剤とかでも
っていうか最初の一回だけだから今まで溜まってたのが排出されるのかな
そのままそれを飲み続けても下痢が続く事は無かったし、下剤代わりに使えるものでもないけど

>>517
便意があって出ない場合はむしろ浣腸の方がいいよ。
一発で出る。

>>517
便所に4時間も居たら暖房でも入ってない限り風邪ひくでしょ？？

517です。
皆ありがとう。
>>523さん。たぶん、貴方の言われる通りゆったりしちゃうんだと思う。
　それと、他の薬を飲んでいて・・・それで便秘になったんだと思う。
>>526さん。こんなことは15年間なくて浣腸は家にない。
昔、病気で入院していた時、一週間便秘だったとき以来。
その時は浣腸も効かず、看護師さんのイモ掘りもダメ。最後には下剤だった。
その時の経験で下剤を判断したんだ。正確には下剤じゃないかもしれない。
飲んでから胃に落ちて腸を降りて行くのが分かる。
そしてS字結腸まで降りて、今度は逆に登ってくる。最後には口からげっぷが出て
そのあと、大爆発したんだ。・・・その時は。げんこつみたいだった・・・
>>527さん。いつも家では薄手のちゃんちゃんこを着ている。
それに、それこそ１０分以上便器に座っていると太ももが痛くなるから立ったり
座ったりで軽い無制限スクワットをしている状態。座った時、力むから全身、汗だく。
寒さなんて感じる余裕はなかった。

私もコーラーック使ったときは、べんざの上に
ヤンキー座りして、う●こしているよ。
そっちの方が出やすいです。
今日はヨーグルトだけで出たけどね。

>>517
便を掻きだすときティッシュは使わない方が良いよ。
水分吸収しちゃって出にくくなるから。
汚いような気がしても素手の方がいい。まだ自分の一部だから我慢する。
イヤなら薬局言って薄でのゴム手袋買っておく。

掻き出さなくてもトイレットペーパーで肛門の周りを押せば割と出る。
皆は押してもダメなの？

うんこもらした(>_<)
朝からブルーです…。

>>520でつ。
あれから1日半、現在胃に違和感が続く。
背中が筋肉痛で、元気が出ない(;´ρ`)・・
で、整腸剤をビビリつつも、試しに再度飲んでみました。
何事も起きていないので、やっぱりこのせいじゃなかったんだなあと。

そして、また便秘っぽいですorz 出ないでないでないーー｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
今は腹筋するような状態じゃないため安静にしてるんですが、こんなに名残が残るものなんですかね

>>533
整腸剤を飲みすぎて下痢を起こすというのはよくあることです。
だから用法容量が決められていてそれを守ってくださいとわざわざ書いてあるわけです。
いきなり多量の乳酸菌と納豆菌がやってきて盛んに発酵を始めたらその刺激で腸が過剰に
動き出すことがあるということで、必ずそうゆう現象が起きるわけではない点で下剤とは異なるわけです。
それから、下痢で全部出ちゃったあと1日とか2日出ないのは普通なのでそう心配ないと思いますよ。
たまってたものは出ちゃったし、食事もそれほど多くはとらなかったでしょう。

>>534
確かに、食生活や水分補給も良く取っていなかったし、胃や腸への負担は普段からかなり多かったかもしれない・・・
いきなり身体に変化をもたらすようなものを取り入れたらそりゃ良い物だって混乱しちゃいますよねえ・・

あ〜〜〜〜でないです！！！！！！！！
ヨーグルト２個毎日飲んでいるのになぜだろう…

ヨーグルトは糞ですよ

ヨガ効くよ
座って左足は伸ばして右膝立てて右足を左足の外に置く。
上体を逆方向にねじってそのまま１分保持。
これを両方繰り返す

基本コロコロ便なんだけど、たまにバナナ型の立派な便が出る。
コロコロ便の原因より、そっちの理由が知りたい。

ストレスが無いからじゃない


10日にトウモロコシというか手榴弾というか固いのが出た

ヒリヒリして雲古は当分はいいかなと思っていたら

13日はヒリヒリしなかった,奇跡だな。

ずっとチョコボールだったのが
最近になってトリュフチョコになってきた。嬉しい。

左下腹部に固い板みたいなしこりを感じるんだけど、これはウンコなんだろうか。
腫瘍!?とも思うけど、感じないときもあるし長年感じてるからウンコなんだろう。
こんな上のほうで詰まってたら直腸付近のウンコを奥から押し出す作用はゼロだよね。

ところで、500もレスがあるのにイチヂク浣腸とかの話がないのだけど、タブーの話題なの？
コスパの問題ですか？
あと、人工甘味料って食べ過ぎないでって注意書きがあるけど、
だれか人工甘味料入りのお菓子を毎日挑戦してくれないかな。
これも200円×30日＝6,000円で安くない・・・

>>542
＞ところで、500もレスがあるのにイチヂク浣腸とかの話がないのだけど、タブーの話題なの？

浣腸スレがあるからだと思う。

>>543
シャワーの水を流し込むのが主流みたいだね。
水道水を肛門からいれることや、入れすぎる危険性はどうなんだろうか。
といいつつ、高校生の頃に桶にぬるま湯を溜めて、シャンプーボトルのポンプの部分を使って
やったことがある。
面白いくらい下腹部が膨れて、一気に流れ出る圧力で貧血だかなんだか心臓が一瞬止まった感じになって怖かった。
が、凄いすっきりした。

>>543
行ってみたけどあそこ怖い。
で、今日限界でイチヂク浣腸試してみた。
自分でやるのは人生初。（病院でならある）
あんなに出口でガチガチになってたヤツがデター。
切れなかったし、意外と手軽だし、いいね。依存しちゃうのは怖いけど。

骨盤・背骨の歪みを矯正、効果でました。

ヨガ効くよぉ

この季節、ケツまくって便座に座り続けるのは寒くて辛い…
トイレ専用にヒーターを買おうかと本気で悩む

センナ茶を沸かして飲んでいるのですが、
どのぐらいの時間になったら便意を催しますか？
今飲んでいたらやばいですか？

人それぞれとしか言いようがない。
そういうのが気になるなら用事がない時に飲めばいいのに。

>540

>541

手榴弾とﾁｮｺﾎﾞｰﾙあるあるｗｗｗ

センナ茶どうでしたか?

ああっ、もうダメッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
プスッ、プスッ、プスウゥーーーーーッッッ！！！
あれええええぇっっっ！？ちょ、ちょっと待っててくださいね、
フンッッ！ムウゥゥゥゥーーーーーッッッ…プスッ！
ウウウゥゥーーーーーーーン！
あ、あれええーーーーっっっ！？！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！？
プスプスッッ！！プスッ、プッスゥゥーーーーッッ！！！
も、もう少しですから、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
プスッ！プスッ！プッスゥーーーーッッッッ！！！！
あれぇぇっ！？いや、もう少しなんですッ！！あと５cm程ですから！！お待たせしませんから！！！
ウオオォオォォォォオォオッッッッ！！！！プスッ！
なんでぇ…？ウ、ウンチ出ますっ！！あ、あと５分時間を下さい！！！
オラオラオラ、オオォォォリャアァァァァーーーーーッッッ！！！プスッ
いやああああっっっ！！見すてないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
プスッッ！！プスプスッッ、プッスウゥーーーーーッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ出てぇっ ああっ、もう
ちきしょおッ！！うらあああーーーーっっっ！！！
プスッ！プスッ！プスプスプスッッッ！！！！
いやぁぁっ！冷たい目で見ないで、こんなに頑張ってるのに！努力は認めてぇぇぇぇ！！！！
ププププスプスゥゥゥゥゥゥッッ！！！！…ぜーはーぜーはーぜーはー……
ぁあ…ウンチ出しますっ、絶対ウンチ出しますうっ！！
おッ、おおッ、ドおおオおオォおオォリャあアァァァーーーーーッッッ！！！
つえぇりゃああああっっっ！！ラストチャンス、お願いぃぃぃっっっ！！！
ウンッ！フウゥゥーーーーーーッッッ…！
ムーーーウゥゥゥゥッッッ…
んはああーーーーっっっ！！！晩飯食って出直してきますぅぅぅ、覚えてろおッ！！！！

長文乙

大嫌いなプルーンと
人工甘味料のみ使用のチョコと
瓶入りのはちみつ入りかりんとかいうやつ
買ってきた。
ヨーグルトは毎日0.8�sとか食べても便通には効果なし。
オールブランも効かないけど、それ以前に不味すぎ。
昔、缶入りの食物繊維の粉も試したけど効果なし。
もっと昔、漢方っぽい錠剤試したけど、お腹が痛い割には効果が低かった。
これでダメなら浣腸に移行する。
ちなみに最近毎日走ってる。

腹筋やジョギングの効果は1週間くらい後から出てくると聞いてるけど
実際はどうなんでしょうかね。

下剤飲まなきゃ出ないんだけど
下剤飲まないで出るようになるかな…

コーラックソフトを毎日寝る前に二錠づつ服用しているのですが、これって
健康的に良くないのでしょうか？
服用すると翌朝にしっかり出るので止められずにいるんですが･･･

そのうち2錠じゃ効かなくなってくるよ
どうしても出ない時だけ、コーラックに頼ってる

>>557
知り合いはラムネ菓子のようにコーラック食ってるよ　効かなくなるから毎日○粒とかは避けた方が良いと思う

557です。貴重なご意見ありがとうございます。
恐らく、効かなくなってきたら量を増やすという手に出てしまいそうなので
今のうちに自分なりの快便方法を模索していきたいと思います！

>>551
センナ茶を飲んだものですが、沸かして500�_�gを飲みましたが、今のところ何もありません(>_<)
私には効かないのでしょうか…。
コーラックは3錠で出ます。

最近寒天食べてる。
ﾝｺは作成されてるみたいなんだけど、それがめっっっちゃ硬い。
肛門に圧力を感じて、明らかにそこに居やがるのに便意がなかったり、
頑張って気張ると「これが出産か」と頭をよぎるぐらいのカッチカチの固まりが出る。
寒天て水分あるからいい具合になりそうなのになぁ。

>>542
俺も左下腹部によく溜まるぜ・・・

人工甘味料の飴をよく食べてた時期があったが
ずっと取ってると味覚がおかしくなると思うぞ
下痢っぽくなるから、人工甘味料取らなくなると
余計便秘っぽくなるし

>>562
薬局で売ってるマグネシウム飲んで見て　凄い便が軟らかくなって自分には合ってた
お腹も痛くならずにスルッと出てくるよ

みんなの家庭の医学
asahi系列　2月23日(火)20:00〜　

便秘・下痢改善スペシャル　お通じの悩み　全て解消します！

いま便秘に悩む人たちの腸で大変なことが起きている！
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>>564
カマグ一時はまって大量に飲んでたなー
シッコみたいに尻からシャーシャー水が出て快感だったw

>>562
寒天は水分吸い取る。こんにゃくにすればいいのに。

便意がなくて、1週間まともに出てない。
便意がたまにあったとしても、急いでトイレに行ったらおならだった。
毎回、便意がなくてもトイレに行きますが、便意が来るまでトイレに行かない方がいいのでしょうか？

>>564>>566
マグってそんなにすごいのか。
早速試してみる。ありがとう。

>>567
寒天、固まったやつはもう水分吸わないよ。
こんにゃくも一度すっっっっごいいいのが出たんだけど、
それ以来効かないんだよね…。

>>568
便所で毎日決まった時間にふんばってると
そのうち体が「この時間はウンコじゃね？」って覚えるそうで
そうした方がいいらしいよ。

>>563
買ってきた砂糖不使用の人工甘味料入りチョコを2箱食べた。
夜の9時ごろに食べたら、0〜4時の間おならが笑っちゃうほど出続けた。
まだたまにでてる。
ちなみに昨日9キロ走った。
でも何も出る気配がない。
今日はプルーンを一袋食べた。
風邪をひいて、お腹が痛くなってもウンチは出ない。
なんか、何があってもカチカチにするまでは出さないぞって、中の人の強い意志を感じる。

大豆ご飯を食べるようになったら
かなり改善されたような気がする。
やっぱり繊維が効果的なのか？

センナ茶を沸かして飲んだものですが、
だいたい３０時間後に出るとかありますか？
あまりにも時間がたちすぎていて・・・
でも、便意は普通に来るというよりかは、
お腹痛いって感じでお薬系だったのですよね。
センナ茶ってそんなものなのかな？

たんぱん

朝バナナが流行ってた頃に
何となく毎朝バナナと水を飲んでたら
とてもスムーズに出るようになった。
バナナはすぐいたむから続かなかったけど。

関係ないけど近所のお姉さんが
便秘(1ヶ月)で入院した。
こんな話が広まるのは嫌だな…

便秘＞お腹壊す＞下痢＞全部排出してからというもの、胃の辺りが張ったような感覚で、上半身の背骨に痛みがあり、また辛い状態に。
なるべく刺激のあるものは控えて、整腸剤や腹筋やらをしているんだけれど・・
身体にとって相当ダメージがあったのか何なのか、体内で何が起きてるんだろう・・。
こんなに名残が残るものなんでしょうか。一応♀27歳です

>>576
病院いってみたらどうかな。
気になってるとますます症状が強いような気になるし。
「異常なし」って言われるとよくなるかもしれないよー。

２９年間生きてて初めて便秘？みたいなので質問です
３週間前ぐらいから２日に１回ぐらいしか便が出ません。便意がしても数分したらなくなります
今までは１日２回はしっかりした便が出てました
便の状態なんですが、色は以前と変わらない気がします匂いはキツくてベタベタした感じです。ティッシュで拭くんですが、何回も拭いても便が少しティッシュに付く感じでかなり不快です
ウォシュレットないので便後は気持ち悪くてお風呂でシャワーしています
これは便秘なのでしょうか？腸の病気なのかと心配で。。。。

↑
ちなみに腹痛等は全くありません

ここでは4,5日でないのはざらでございます
私も29だけど去年くらいからこのスレでお世話になってます
2日くらいで痛みがないならそんなに気にすることないんじゃないかな？

昨日玄米クリームブランを３袋食べたら立派なバナーヌ出ました。
ありがとうございます。

>>577
神経過敏になり過ぎてる？のかもしれないですね・・
家族にも考えすぎだっていわれました＾＾；
病院・・・怖いけどがんばっていこうかと思います。
ありがとうです。

ここ参考になるよ

便秘解消.COM
http://benpikaisyou.com/

下腹の肉を落としたくて運動を初めて、お腹はちょっとへこんだんだけど
便秘解消の効果がいまだｾﾞﾛ。
本当は走ったりがいいんだろうけど、なかなか家の近所はやりにくい

５日出てない
顔にニキビやら脂ががが

朝に近いくらいまで眠れないと便秘になるのですが・・・
他に不眠で便秘の人いませんか？

便秘なら飲尿だな
最初は滝便になって驚くぞ

おしっこを飲んで健康になろう【飲尿療法】3杯目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1251600897/

10年以上、便秘と痔に苦しんできた47歳のオヤジです。
忙しい仕事を辞めた最近になって、ふと肝臓疲労も原因の一つではないか？との疑惑が頭に浮かび、ネットなどで文献を漁った結果、

1.スピルリナ（ドラッグストアで市販品購入)　を飲む
2.永谷園　"しじみ70個分のチカラ"　をできるだけ朝飲む
3.和菓子を中心に甘いものを適度におやつでとる

をここ1ヶ月毎日励行したところ、痔が著しく軽快し、以前は1週間出ないこともあったほどの便秘が、3日に1回まで回復してきました。
排便直後は痛みと痔の体液でパンツが汚れるほどだったんですが、それも軽減してきました。

余計な医者にかからず、自分の頭で考えた読みが当たり喜んでます。

>>586
私がそうだった
資格試験で一ヶ月くらいそんな感じで昼夜逆転してしまって便秘続き
あまりにも怖かったんで、暇が出来たと同時に親の登山旅行にくっついてった
朝から夕方まで歩きづめだから八時には眠くなって朝までぐっすりだよ
そしたら薬も食事改善も無しでケロっと治った

　|＿＿＿＿　 ＼□ □？
　　　　　　　/　/　　 ＿＿＿＿＿？
　　　　　　/　/　　　|＿＿＿＿＿|？
　　　　　/　/？
　　　　/　/？
　　　　￣？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(⌒ ⌒ヽ？
　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　（´⌒　　⌒　　⌒ヾ？
　　　（ 　　　　）　　　　　　　　　　　（'⌒　;　⌒　　　::⌒　　）？
　　　　（￣￣￣￣┴-　　　　　　（´　　　　　）　　　　　:::　）？
　　　　 | 　（　　　 *≡≡≡≡≡三（´⌒;:　　　　::⌒`）　:;　　）？
　　　　/　 /　　　∧ 　　＼　　　　（⌒::　　　::　　　　　::⌒　）？
　　　 /　/　　　/ 　＼　　　＼　　　（　　　　ゝ　　ヾ　丶　　ソ？
　　 /　/　（￣）　　|　|＼ 　（￣）　　　ヽ　　ヾ　　ノノ　　ノ？
　 /　（　ノ　 （　 　|　| 　＼ ﾉ　（？
⊂- ┘（　　　 ） └--┘ （　 　　）？
　　　　 ＵＵＵＵ　　　　　　ＵＵＵＵ？

人にもよるだろうけど、寝不足は便秘になり易いかもしれない。
腸が鈍感になるのかな。
良く眠れた日は便意が戻る。

便秘の前兆ってどんな感じなの？

便の量が少なく残った感じがする、お腹が頻繁に張る、屁まで詰まり気味とかかな
軽度の便秘ならヨーグルト＋オリゴ糖等で善玉調整すればお腹の張りとか大抵解消するが
重度の便秘なら上記にオールブランや下剤併用しないと中々まともなウンは出ない
オールブランはたっぷり水分取らないと詰まってかえって便秘になる時があるから
ダイエットとかで水分控えてる人は注意


ってもう散々出てそうだな

白湯始めて３週間くらいだが、２日間連続でお通じがあった！
少しは効果あったかも

>>565
今ＴＶ見れないから、要点だけ書いてくれるか、ニコ動あたりにうｐしておけや

ビューラック3錠飲んでも12〜15時間後に屁がひどくなるだけなので
5錠にしたら6時間で下痢になった。
でも腹が気持ち悪いしすっきりしない。
自分には断食して塩水が一番合ってるかも。

今日はテレ朝のたけしの番組で２０時から、便秘のことを
するよ！
必見です。
なにやらひどい便秘症も治るみたいだよ。
仕事が終わってみようと思っています。

便秘を解消する方法は簡単です。
それは興奮・発情することです。
ドキドキすればブリブリでます。

起きてすぐﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んだら
おだやかなお通じｷﾀ

なんだか分からんが大蛇がでたー

>>598
うんうん。わかるおぉ。

コーヒー効くのかなあ…
普段飲まないけど、今日は2杯ほど飲んでみた。
正直あんまり得意じゃないけどこれで効くならそんなに楽で安上がりなもんはない…

コーヒーはだめだってｗ赤ワインとか紅茶も
利尿作用あるしタンニンあるし

たけしの番組キター

たけしの番組でここ1週間無いのに気付いた,最後はいつだったのだろーか

前は日記に書いてあったので一目で分かったのに。

1週間とか出ないとお腹パンパンでやばくね。

1週間も出ないひとっているの？

あ

>>607
そのくらい出ない時もある。でも何故かパンパンとかにならないんだよなあ。
よく食べてるのに。

下剤も浣腸もしなければ一週間と言わずに永遠に出ないよ。

浣腸スレに行けっていわれるかもしれないけど、
シャワー浣腸の時「ザーッ」て流れ出る感覚の後もう一度水
を入れても再び「ザーッ」にはならずチョビチョビ出るだけなんだけど
なんでだろう？
みんなそんなもん？？
残便感残るし体重量るとウンチ出したにも関わらず２００グラムくらい
増えてたりする。
ウンチも水も全部出し切るにはどうしたらいいんだろう。
ちなみに浣腸はむだだった。我慢してるうちに便意なくなって終わり。
腸の中の水で薄まってしまうのかな？

みんなどんなウンコ？便秘なる前はカチカチの１本すごいのが出てた気がするけど
便秘気味になってから、下痢ではないけどやわらかめなのが３〜４本ヌルヌルって出る感じなの

>>611
俺もそう！

下剤の力を借りましたが、たくさん出て気持ちがいいです。
夜中に出るので少し寝不足ではありますが…
体重が減っていたのがうれしいですね。

で、たけしの番組はどうだったの

>>614
特に目新しい事なかったよ！
運動するとか、お腹をマッサージするとか、ご飯をバランスよく食べるとか、笑うとか、歯磨きしながら、腰のストレッチするとかね…。
そのぐらいで治るなら、このスレにいないよf^_^;

歯医者さんから聞いた話だけど、食後1時間以上経ってから大量に飲水すると胃の中の
未消化の内容物が腸に押し流されてしまうので、あまりよろしくないそうです。

>>606
>>607
普通だけどな,お腹が痛いとか苦しいとかはない‥

急にもようして来たので出した,2回目からはどんどん出る

9日振りかな。

便秘になると食欲減るって言うが、
自分の場合は便秘によるストレスでかなりの過食に…

おなかぱんぱんで気持ち悪いのに
まだ食べたいまだ食べたい、といろいろ食べてしまう

たちの悪い便秘だな

便秘になると私は食欲がなくなる…
お腹がパンパンで食欲なくなる。

便秘ってなってみないと辛さわからんよなぁ

5日も経つと頭が痛くなってくる

最近ウンコですぎてこまっちゃう。

夜はこんにゃくだけにすることにした
ダイエットもかねて

>>615
順天堂大学の便秘外来の医者が出演してた。

>>625
出てたね。
地方の家の近くにもあるといいのだけど…
一度行ってみたい。

初めて便秘になってしまった
牛乳飲んだり、納豆食べたりしても変化なし

薬に手を出すしかないのかな

>>627
米くえよ米

便秘解消に効果がある食べ物
発芽玄米(食物繊維)、大豆(酵素)、こんにゃく(グルコマンナン)、寒天(食物繊維)、キノコ類(食物繊維)

果物
バナナ(ペクチン/セルロース)、りんご(ペクチン/セルロース)、イチジク(ペクチン)、ヨーグルト(乳酸菌)

飲み物
お茶(カテキン)、ミネラルウォーター(硬水)、ココア(リグニン)


寒天の食物繊維量はﾏｼﾞﾊﾟﾈｪ(含有量80%↑)
キノコとりんごは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をどちらも併せ持つハイブリッド野郎
バナナは水溶性食物繊維が多く軟便にしてくれるスゴイ奴
ヨーグルトの乳酸菌は腸に活を入れて働きを活発にしてくれる師範代
お茶のカテキンは臭いウンコをあんまり臭くなくしてくれるよ！あとウンコしたくなるんだって！口臭体臭解消にも効果があるんだよ！
ココアのリグニンは食物繊維の塊、あとリラックス効果もあってストレス発散にも効果があるよ、ダブルで

便秘解消に効果がある飲み物、それはオシッコ

おしっこを飲んで健康になろう【飲尿療法】３杯目
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1251657390/

>>630
やめてくれ！
そのうちに、糞のアドレスも貼りそう…

男だけど、高校の時ひどい便秘に悩まされたことあったわ
確か最高で約2週間半だったかな、もうマジで寝れない位痛い時もあったよ
何しても駄目で、病院も行ったけど医者がヤブだったので無駄骨だったので
結局、藁にも縋る思いでバナナを毎朝1~2本食べることにしたら
あっさり解決したなｗ
要するに、バナナ最強ってことです

調子よく出た時は
便意があるって素晴らしすぎる〜♪
便意ハツラツ〜♪
バナナウーンーチー♪
という歌が脳内再生される…

最近毎日リンゴ4分の１を良い感じの大きさに切ってプレーンヨーグルトかけてくってたら結構調子イイ
リンゴって便秘によかったのか

姉が便秘治ったけど極端な人だからどれが効いたのか分からない

一食は必ずオールブラン＋飲むヨーグルトたっぷり＋オリゴ糖にして、
昼休みはコアリズム１セットやって、
ベジ食に切り替えた夕食後は何があろうとリンゴ食って、
酒はビールのトマトジュース割り飲んで、睡眠時間は八時間とって、
朝はコントレックス１リットル一気飲み

効くやつだけをやりたいんだけど、どれをやるべき？

便秘治ったって言う人は、体操やら食事やらを止めても毎日出るって事？
それとも便秘に効くのを継続的にやってるのかな？

>>633
分るようなきがするｗ
機嫌がものすごくよくなるよね。

私も今日はバナナが出て、機嫌いいです。
昨日から腹筋とサラダを山のように食べているので
それが聞いたのかもしません。
しばらく続けてみます。

>>636
今はバナナ食べてないけど、毎日快便
半年くらい続ければいいと思う

どれか１つでは効果なかったが
バナナ＋牛乳＋ビオフェルミン（このうち２つでも良い）を組み合わせたら出た
ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝはサボって朝だけ夜だけでは効果なかったが3食まじめに採ったら利いた
ただ調子が悪いとオナラ生産するからそこが悩み

>>639
ビオフェルミンって何気に効いていると思うよ。
私も飲んでいます。

ヨーグルトとヤクルトを続けてたら結構出るようになった。
この間なんて初めて３日連続で（･∀･）出た！
しかも固くないからお尻も切れなくなったw
この調子で出るようになってくれればいいんだがな…

>>629
お茶はやめとけ。
担任があるから便が堅くなる。
どうせならコーヒー牛乳にしておけ。

担任ってなんだよ。
タンニンだｗ
熱いときに冷茶2Ｌを一日で飲んだら
とんでもなく固くなって大変だった。

>641
よかったね。
私も下剤を使わないで自然に出るように頑張っているよ。

1回で2回分の量出た,残りのがすべて出し切った感じだ

オナラが臭くなっていたので出てよかったよ。

>>645
いいな〜
私も早く出ないかな〜

昨日は長いのが出たな
もう2〜3日しなくてイイくらいのが

あ〜３日間でなくて、気持ち悪くて下剤使ってしまった。

お腹が痛くて朝起きたよ。

あ〜眠たい。

便意がなくて、毎朝トイレに行って便が出るには出るのですが、柔らかくて細い便で、完全に出し切った感じがしません。
大腸内視鏡検査も受けたし、どこか異常があるのかなぁ？
それと、便意があってもオナラしか出ません。
便意が来るまで、トイレに行かない方がいいのかな？
あと、便意を起こすにはどうしたらいいのでしょうか？
冷たい水や牛乳は全くだめでした。

大腸内視鏡検査は異常はありませんでした。（2年前）
医者に1月に行った時は精神的ストレスじゃないかと言われました。
別にストレスはないんだけどなぁ。

>>649
走るといいよ

諦めが早く継続出来ない人は、何やってもダメです

生活が乱れがちなんじゃないの？
座ってないで身体を動かす事をお薦めします

何するにもせめて1ヶ月は継続しないと無理でしょ
オールブランにしても食べて次の日から効果が出るわけじゃないし、出たとしたらそれは別の要因だし。

便秘は性格も影響する。ケチ、しみったれはうんこも出さない。

ごみ屋敷の人はケチとかしみったれと言わないんじゃないか？
あれって精神異常者でしょ

運動もせずにウンコ出そうなんて精神異常者もいいとこ

やっとこの板見れるようになったね。

>>650
腸の動きが悪いからかな？
自分もカメラでは異常無かった。腸が長いとは言われたけど、機能的な問題かもしれない。
3週間程前から下剤を飲んでもチョロッとしか出ないor水しか出なくて辛い。
病院でレントゲン撮って貰ったら、あまり便が溜ってないって言われたけど一体なんだろう…
お腹をマッサージするとポチャポチャ音が鳴る上に、胃まで圧迫されて苦しい。
今までコーラックやら色んな薬を常用してたから副作用かな。
イレウスじゃないと良いけどorz

ちゃんと飯を食わないと直るもんも直らないぜ。

>>659
きちんと三食食べて、毎日運動してるんだがね…
毎日●様の事ばかり考える生活に疲れますた

腸に異常がないなら、あまり考えない方がいいんじゃないか？

ねぇ聞いて('∀`) <br> 今日二回も出たの、奇跡じゃよ。 <br> 特に何かした訳じゃないのに。 <br> すごく気分がいい一日だった。

便秘になってから空腹感がなくなった
ちょっと食べただけで妊婦みたいにお腹張るし何これ
胃は受け付けないけど口が欲しがってる感じだから食べちゃうけど

ここにいる人空腹感ってどうなってる？

スピルリナ教えてくれた>>588ありがとね
髪や爪が丈夫になった
肌の調子もいい
間食が減り少しやせた
便秘にはあんま効いてないけど

まじですか
スピルリナ…聞いたことないけど見てみよう
髪がひどい…

最近毎日出るようになった
でも色々試しすぎて何が効いてるのか分からん
このまま続けばいいが

肉とか油分控えると便秘ってなりやすいのかな？

お茶変えたら出るようになった。
ブレンドでたくさん入ってるの。

肉はともかく、脂分は極端に控えないほうがいいよ。

野菜ジュース飲みまくったら、二日で治った
糞も野菜ジュース色になったけど

南瓜とワカメを最近毎日食べてるけど、めちゃくちゃ快便!

>>669
魚とか食べてれば脂分は問題ないよね？
自分はアトピー持ちで肉とか砂糖とか一切食べられないんだが・・・

おまえらオールブラン食いすぎて逆に便秘悪化させなるなよ。
オレは便秘悪化して大腸内うんこだらけになった。レントゲンで見せてもらった。
それより水溶性食物繊維をとるんだ

な

ウォシュレット温水壊れて
尻が凍りますた

一日に下剤40飲まないと産まれない･･･
どうしたらいいの？

あーあ
出ない
妊婦みたいだ
やっぱり薬は水分コップ２杯飲まないとだめなんだ…わかってたんだけど気持ち悪くなるから今日は一杯しか飲まなかったら
このざまだよ…気持ち悪い…

私にとってワカメの偉大さは神でした。
一日に乾燥ワカメ大さじ5くらいを塩抜きして食べてます。

>>676

まじで４０錠も飲んでいるの？
やばくない（＠＠）
大腸が死んじゃうよ…

米と水分だけだとうんこ柔らかくなる
炊き込みご飯のおにぎりとお茶漬けだけで過ごしたらいいのが出た
昨日肉食ったときはカチカチだった…自分は野菜も結構固くなる
肉好きだけどしばらく我慢してみる

ダノンビオ大量に食べるとでる
ラブレでもいいんだけどラブレはヨーグルト培養難しいからダノンビオが安上がり
外出先とかではラブレのドリンクタイプやカプセル（通販で買った、錠剤？もあるらしい）飲んで
家ではダノンビオ培養して増やして食べてる
１４日間チャレンジとか言ってるけど２個のダノンビオと牛乳１Lで１L以上のダノンビオができるから
一日500ｍｌずつ食べたら次の日までにはおならが出てお腹が動いてるのがわかる
昨日とか普通の１本レベルのが３回出たよ
ちなみに今までずっと４，５日間溜めるのが普通だったタイプ

走れって言ってんだろうが！

一週間毎日出る
昨日は4回出た
参考になれば、と思いやった事を書く
散々既出だとは思うけど

食べ物、飲み物

コーヒー（濃いめ）2杯
白湯、普通の水　でかいグラスで頻繁にとる
りんご　量をますために
めかぶ　パックを1個か2個
鍋料理　野菜を多めに、肉も食べる
よく噛む、ものすごく噛む　これは結構重要な気がする

薬
整腸剤
健康補助食品　脂肪が気になる系
これらは、人それぞれ体質によるし、業者乙になるのであえて書かない

運動
1時間歩く　15分区切りで水を飲む
お腹マッサージ

この中のどれかが効いたと思う
あとあんまり便秘の事を考えない
おためしあれ　

何も出ない
仕事中急に腹が激痛に襲われトイレ→ドバシャー
出なさすぎてもうらめえになり決壊してるのか知らんが急に腹が痛くなるのは勘弁してほしい
便秘すぎるのか食い物もそんなに入らないし急に腹一杯になって腹痛…

>>684
それなるから嫌なんだよね…
だから出しておきたいのに。
腹がパンパンになりすぎたりすると急に下す
だったらなんで薬飲んだ時にちゃんと出ないんだよとキレそうになる

お昼に牛乳１リットルをプルーンエキス混ぜて飲んで、
バナナ２本出てから下痢シャーシャーなのに、
お腹の張りは全然取れない・・・なんで？
何なら効くの・・・？
先週までのクビレが消えた。

思いっきり走ったよ
めっちゃ汗かいた(・・;)

気ぃ抜いたとたんにオモクソでた…

その前にヨーグルトをくったからそれもあるかもしれんけど
すっきりです

一回便秘になったときに、下腹部が痛くなってトイレに入ったら、大量の下痢をした。
何もしてないから下痢として出たんだろうね

昨日久しぶりに肉（しかも焼き肉）を食べたら
今日は出るわ出るわで3回も大量に出た。
あとちびまるこの漫画を読みながらだと何故か出やすい。

焼肉とかを食ったら便が硬くなったりしないのか？
だったら俺も食おうかなあ。

俺は何もしないと3､4日出ないけど、朝の空腹時とかにコーヒーやコーヒー系統の乳飲料(ｶﾌｪｵﾚやｺｰﾋｰ牛乳等)を飲むと出るようになった。この時大事なのが空腹時ってことと一緒に食べ物はあまり摂らないってこと

スラーリアを朝6時に飲んで、さらに11時半に飲んだ。計6錠。
プチ断食して水を計5リットルぐらい飲んだら、午後2時過ぎから滝のように4回出た。
休みが一日潰れたけど、スッキリしたからまぁいいや。

最近は調子はいい,きのうも出たし

ちょっとお尻がヒリヒリする以外は。

前はサイズ大き目のズボン穿いてたのでベルトで強く締めてた

適面便秘になってた,便通にはツナギがいいと思うよ。

>>681
マジで？次買い物行ったらビオ無糖買ってやってみるﾉｼ
なんかありがとう

>>684
自分もだ
仕事中はマジ勘弁してほしい

中にある便をスカッと出したいよ。
死んでも良いから、強力な薬は無い？
ピンクの小粒も大腸カメラの下剤も効かなかったよ。
灯油飲んだらお腹壊して出るかなって一瞬思ってしまった。

医者に行け
死んでも良いなんて簡単に言うな

大腸カメラの下剤２リットル飲んだのか？

以前便秘がちだったんですけど、おならの回数が多くなってからは、ウンチが良く出るようになりました。

自分の体験ですけど、おならでウンチも一緒に肛門へ動いてる感じでした。
とゆうか腸の動きが良くなってるような。
冬場になると、おならの回数が増えると共に、うんちの回数も増えてます。

700げと

>>697
ごめん、軽率な言動だった。
病院行ってくる。
>>698
飲んだけど、ビクともしなかったよ。
もう腸が麻痺しちゃってるのだろうね。

>>701
アタシも同じ･･･
どうしたらいいのか分からない。
ピンクの小粒飲み過ぎて吐いてる、だけどお腹はパンパン
苦しい

>>701-702
病院へ！

ここ何週間か便秘気味になっている。
今までは快便だったのに・・・。

変えたことといえば、骨量が足りないので
乳製品、にぼしを食べ始めた事。
乳製品なんかは便秘するはずないよね。

つらかったのと長引かせたくなかった一心で直腸洗浄してきた(´・ω・)
ゼリー飲料のパックにぬるま湯入れてぶちこんで、優しさに包まれたならをフルコーラス歌って気を落ち着けるつもりが耐えきれず。
カーテンをひらい〜てっヒふぁあああああああああん

>>701-702
浣腸したら？

>>703
病院はどこにかかればいい？
消化器科、内科、肛門科？

ここのところ自然に出ています。助かっています。

>>707
原因がわからず初診なら内科でいいと思う
痔やポリープの可能性が出てきたら肛門科
消化器系の不調が見られたら消化器科かな

>>709
ありがとうございますm(_ _)m
携帯片手に泣きながら、吐いてる。
立つ事も困難。
ググってみます

便が完全に出ないんだけど、どうして？

>>702
大丈夫？
もしかしたら、小粒が腸まで届かずに胃で効いちゃったのかな。
吐気があるから、消化器科で診て貰った方が良いかも。
早く便が出て良くなります様に。
>>711
どこか詰まってる箇所があるのかもしれないね。
早くスカッと出ます様に。
>>703,>>706
ありがとう。
今日病院へ行ってきた。
レントゲン撮って貰ったけど、思ったより便は溜ってなかった。
黒い部分が所々あったのは何だろう。
特に右側にビッチリ写ってが、ガスかな？

胃も圧迫されて苦しい。
液体の薬とカマグの粉薬、坐薬を貰ったから、一週間飲んでみて様子見る。
ここずっと、仕事中も便の事が気になって仕方無かったよ。
考え過ぎはよくないと分かってはいるんだけどね。
因みにイチヂクも通販で買った高圧浣腸(2リットル位入れるやつ)も効かなかったorz

流れブタギリ＆長くてすまんが、快便で嬉しすぎるから勘弁してくだしい。
先に方法とポイントを。下は駄文だから無視していいよ。

---方法---
息するだけ。これだけ。

---ポイント---
"腹式呼吸"で"深呼吸"すること。
起きてる間、思い出したときに腹式で限界まで空気を吸い（胸は膨らませない）
限界になっても吸いつづけるイメージで腹を圧迫させ、3〜5秒したら限界まで息を吐く。
んで息をはききって、腹をおもきしへこませた状態で約3秒。
便秘がひどいときは、これを思い出している間飽きるまで繰り返す。
ＴＶ見てようが食事中だろうが仕事中だろうがネットしながらだろうが
寝る前だろうが風呂中だろうが通勤通学中だろうが思い出したらやる。
朝起きて2〜3時間以内と空腹時が効果的な気がする。

---駄文---
俺はダイエットしてから便秘がちになるようになり、ダイエットやめても
便秘が治らなくなった。それから便秘を治すためヨーグルト、海草、運動
ストレッチ、たくさん食べる、果物、色々試したが、なんかいまいちだった。
でても●は固いし、残ってる感じがしてすっきりしない・・・
そんななか、何かで腸に一番近い筋肉は横隔膜で、それが動くことで腸の動きも
活発になると聞いた。物は試しと、適当に上記の方法で試してみた。
これをやり始めた次の日は、いつもより●が出て、「お！出る出る」くらいだったが、
3日目あたりからほんと出まくって嬉しい嬉しい！
今日で8日目になるが、まだ出つづけている。んで、誰かに試してもらいたくてカキコ
やりすぎると下痢ピーになるから気をつけてね。
既出だったらすまん。では長文失礼しました。

>>681
自分もダノンビオ食べてるんだが培養は思いつかなかった
是非詳しく教えてください！
カスピ海ヨーグルトをうまく育てられなかった自分でもできるかな・・・

ここのところ便秘気味だったから酷くなる前にと思ってウォシュレット浣腸試してみた。
ダメだった。出る出ない以前にくすぐったくて「ﾌｯﾌﾋﾋﾋﾋﾋｗｗｗ」ってなってしまう。

うんこ？生理が来た途端腹がゆるくなって下痢便が出ましたよ。何か悔しい。

花粉症のクスリって総じて便秘になるよね？

>>716

そうです。
アレルギーの薬は
副作用のひとつとして便秘があります。

いつも３日ぐらいでないけど、カレー作ってご飯とかウドンで食べてたら
毎日出た。スパイスのおかげかな？

頑固なベンピーだったんだけど今週は毎日でてる
多分ココナッツオイルが効いているもよう
２日に1回のペースでスプーン1〜2杯を舐めるもしくはヨーグルトに入れて食べてるの

これってつまりは油分が足りなかったってことなのだろうか

相談です。
元から便秘症で、最近悪化した。
量は過食気味(晩飯あとの寝る前にお腹減ってラーメンとか…orz)だが
一向に便意すら無く、屁さえ微々たる少なさ。
腹は妊婦の様に着実に膨らみ、非常にヤバイ。このままだと、急激な腹痛後に
下痢な予感。

こういうのは一度、浣腸した方がいい？
それとも、生姜紅茶とか体の温まる物摂って自然回復を待つ方が良いのだろうか。
因みにできれは薬には頼りたく無いが、
気休めに和漢箋をたまに飲んでる｡

浣腸も過去に経験はあるが、堪え性がなく
すぐに液体放出でメインに遭遇した試しが無い。
しかも、彼氏と同棲中で浣腸ものんびり出来ない。なんで便秘で泣かなきゃならんのだw

>>720
婦人科検診受けてる？
卵巣の腫れとか調べてもらった方がいいよ。

コーヒーはどうなんでしょうね？
効く人と逆効果、二つに分かれてるのですが。

>>721
ええ！？ら、卵巣？！！
検診は受けてませんが、便秘と何か関係あるのですか？
因みにセクロスして無いので、妊娠はないです。毎月ちゃんとキテますw

>>722
すいません、コーヒーは胃が弱く飲めません…

>>710
吐くなんて…つらいなぁ

>>713
快便で羨ましい。
便秘が治って良かったね。
やっぱり、腹式呼吸は良いのかな。
カラオケ好きで週に一度は一人で七時間位歌ってるが、歌い終わった後はクタクタだ。
下剤で麻痺した腸にも続ければ良くなるかな？
>>723
女性は婦人科系の病気もあるからね。
自分も検診行かなきゃ。
薬に頼りたくないかもしれないけど、酷くならない内に病院へ行った方が良いかも、私みたいにならない内に。
急に悪化したとの事で心配だ。

>>726
ご丁寧に有難うございます。
ただ、最近は悪化しそうな要因が多々あったので単純にそれかも知れません。
（就活や試験のストレス、←から来る過食に夜ふかし）
自業自得ですが…w
ただ、現在無職の身であまり金銭的余裕が無いので検診は行けませんが、
腹筋や食生活を見直します（当り前ですよね;）
ただ、腸内を一度リセットしたいのもあるので…。
悩みどころです。

毎日固いのが少しずつ出る,気分がすっきりしない‥

>>728
毎日やわらかいものが少しずつ出るが気分がすっきりしない。

>>723
私は卵巣の病気したとき腹が異常に膨らんだよ。
それ、腹水みたいなもの。
ちなみに生理はきっちり来てたのにコレだよ。

ほんと便秘なってから３年ぐらいだけど、硬いウンコでなくなった。

ここ何年かはひどい便秘で出ても細くて少なかったんだけど
数ヶ月前から2日に一回ぐらいしっかり出るようになった
ただ体重が急に減ってるんでなんかこわい…

ウンコが出てるんだから体重が減るのは当然じゃないか。

>>732
普通に喜ぶべきことだと思うけど…
何か最近違うことしたとか？？？

>>730
レス有難うございます。
なるほど…。それは怖いですね……。
セクロスしてお腹側（？）に
圧迫感が強いのは卵巣の関係か？…と、
疑ったりしたのですが…(滝汗
なんにせよ、就職が決まり次第一度
検査に行ってみます！ご丁寧にありがとうございました！
余談ですが、浣腸を買いに行ったものの
彼が在宅してる事と我慢出来る自信が無いので断念しましたw

この腹ポコを何とかしたい…

ここのところ便秘がひどくてウンウンうなっていたが
安売りしていたトマトジュース大量に
飲んだせいか今までにないほど快便だった
腹がちょっとへっこんだ

塩分取りすぎは体にすげーわるいぜ
便秘直っても別の病気になっちまうよ。

最近調子が良かったが、医者でもらった花粉症の薬を飲み始めてから
便秘気味に戻った・・・orz

右側の腸が機能してないみたい

今回は全キャラバランスいいっぽいね
前のイッコーみたいな奴いない感じ

・・・キャラ？

モニラックって薬飲んでる人居る？

便秘前はやや硬かったけど、便秘になってから柔らかい便が出るようになった。

一口大の薄切りにしたリンゴに水少ーしかけて
ラップかけてレンジでチンしたコンポート風のを朝に食べたら早速出た！
四日程出てなかったんで助かった
柔らかスルッと良いブツだった

>>744
おめ！

あ〜あ。おならがウンコならいいのに！！

ひじき、レンコン、こんにゃく、大豆、ニンジン、ゴボウ、油揚げの佃煮をたくさん作って
毎食ごとに食べるようにしてたら四日目くらいから普通に出るようになった

五目ひじきは美味しいしいいことずくめだなや、七目ひじきか。

一週間に一回ぐらいの割合で、すざましい腹痛とともに
かたーいうんこが出る。この腹痛が汗が吹き出るほどひどい。
毎日うんこが出る人がうらやましい。

以前みたいに固めのウンコでないし、すごい切れが悪いから
何回もお尻拭く。１回で新品ロールで半分はなくなる
お尻も拭きすぎで痛いし

玉ねぎサラダ試して欲しい
過去ログにもないが、これ凄いよ
ただ翌日も口の中大変だけど。
塩で揉んで塩分全部流してからに
してね

まず便意を感じない

おならはよく出るんだよなぁ。だからうんちは腸内にいると思うんだけど。
野菜食べて、ヨーグルト飲んで、ビオフェルミンを多めに飲んでるのに
なぜかおならしか出ない。うんちは１週間に１度くらいしか出ない。
ちなみに、うんちが出るときは痛みとかは全く無く、柔らかめのうんちが普通に出ます。
自分の大腸の性格がイマイチ理解できません。

連投スマソ。自分に一番よく効く食べものはバナナと納豆です。
特にバナナ

便秘なのに柔らかいのが出るのか・・・普通は硬くて凝縮されたのが出るのに
量は多い？

腸と食物
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1245149849/l50

慢性的な便秘だったけどバナナ黒酢を飲み始めてから毎日出る
産みの苦しみもない上にお財布にも優しいので、試す価値はあると思う

ちなみに食生活・運動量は変わっていない

ttp://www.bananasu.com/cont_B/susume_bananasu.html

>>742
肝臓悪いの？
それとも便秘だからって事で出されてるだけかな？

>>748
ウォシュレットしたら？
なかったら100均で売ってる先の細いケチャップ容器とかに
ぬるま湯入れてやれば簡易ウォシュになるよ

なんかブルーベリーが効いた。
袋１杯食べると、うん○が紫色でびびるけどｗ

ついでに目もよくなる。

食べ過ぎなんだよ　便秘で悩む前に減量しろ

センナも効かなくなってきた＞＜；
一体どうすれば…
バナナも野菜も食べているんだけどね。
運動もばっちりなのに。

ほうじ茶とコーヒーは便秘にいいのかな？

便秘なのに便意がなく、柔らかい便しか出ず、完全に出きらない。

センナがなぜ医薬品扱いなのか考えて見た方がいいよ。
あれは恒常的に摂取するとえらいことになる。

なんかここに居る人達って毎日便の事考えていそう。
すっきり出た日には機嫌よさそう。

おしりにうんこつきっぱないし

常にではないが
毎日は考えている

正座したまま前につんのめり、テーブルに寄りかかる。
お尻を突き出し、お尻のほっぺに力を入れたまま、息を吐ききる。
吐ききったときの腹筋の働きに注目。

最終的に、尻と腹筋に同時に力が入った状態にする。

何度かやっているうちに、出るかもよ？

このまえたけしのＴＶでやってたけど、宿便ってコンクリート以上に硬くなるらしいな。
で、胃の検査の時に飲むバリウムって検査後に完全に出し切らなかったら腸の中で固まったりするんだろうか？
これらが残ってるとすると、水やスラーリアや浣腸で軟便化するんだろうか？

ふと疑問。

>>767
その番組みたけど、そんなコンクリートみたいに
堅くなるって言ってたかな？
浣腸でやわらかくならなかったら或る意味怖いかも。

>>768
はっきり覚えていないが、言ってたような気がした。20年ぐらいの年代物だとあるらしいと。
それが腸を突き破るとか。。。

なに・・・そのエイリアンみたいなうんこ・・・

鋭利なうんこw

>>769
呪怨みたいでこわい

ちょっと前に「私は勝った」みたいなレスがあったけど、本当にそんな感じだよね。
何故か今朝はスルっと出てくれて、暫くトイレで勝利の余韻に浸ってたよ。
快便って凄く気持ちの良いことなんだね。今すごく幸せだ。

昨日医者に行きました。
腹部のレントゲンを撮って貰った所、左側の腸に詰まっているとの事でした。
医者にはIBSではないか、と言われました。
薬も貰い、ポリフル錠とにニチマロン、ヨウマチール、と漢方薬を貰いました。
自分はストレスは特にないので、IBSではないと思うのです。
薬を飲んでれば良くなるのかなぁ？
特に便は硬くなく、柔らかいです。便意もあまりないです。

>>767
固まるよ。浣腸してもどうにもならない。

検査でバリウムが残った状態で浣腸したんだけど
肛門付近でコンクリートが立ちふさがり、1滴のうんこも
出なかった。まさに地獄の苦しみ。
手でコンクリート玉をほじくり出し
血まみれで地獄から脱出した。出産の100倍辛かった。

こわっ

>>766　追加です。

つま先立ててね。

>>774
一体どういう生活を送っていればそういう風になる
のでしょうか？
怖すぎます…

最近大分快便になってきたが
体重も落ちてきてる…
参ったな…体重増やしたいのに…

このスレには割り箸ぶち込んで掻き回した奴とかいないのか

痔になったら悪化するだろ
ここは身体に関するところだから合理的なんだよ

>>778
体重落ちていている…

うらやましす。

体重減らしたいけどなかなかですね。

ヨーグルト毎日２個食べるようにしました。

乳製品は消化悪いから

>>777
どういう生活…っていうより
検査でそうなったんですorz

体重減らすなんてかんたんだよ
カロリー制限すればいい

ケフィアはどうよ?
私なんかソレ飲んだらスグ効いたけど。

便が柔らかいんだけど、あまり出ない。
あと、便意もない。便意が来るまでトイレに行かない方がいいのでしょうか？

便意がなくても便座に座るのがうまく出すコツ

何言ってんのこいつ

いつもココ見て参考にさせて貰ってるんだが、そろそろ病気かもしれん。
量はそれなりに食べてるが
その量に見合った●が全く出ない。
さっき切るような痛みに襲われトイレへ
走ったが、うさぎ●がいくつかでただけ。
腹も妊婦のように膨らんでいるし、
食べて無い時も満腹感と云うか、もう
体が重いんだ。
今まで便秘で病院は抵抗があったが、
このままだとヤバイ様な意味不明の危機感が拭えない。
皆、病院行くならやはり胃腸科ですか？
前にここで相談した時、女性なら
卵巣の腫れを疑った方がいいともアドバイスを受けた。
病院へ行くすぐに浣腸！って訳では無いの？産婦人科のが良いのだろうか…

質問ばかりで申しわけない。
力を貸して欲しいです。
ここまで下痢にすらならず、出なかったのは初めてだから正直怯えている…

今日、トイレに入って1時間ほど格闘したが肛門付近で糞詰まり起こしてた。
浣腸買ってくるにも苦しすぎで行けなかったから結局摘便してしまった。
今まで便秘のことなんか考えてなかったけどめっちゃ辛かったから真剣に考え始めました。

便秘だけで婦人病疑うのはどうですかね〜

生理の周期や経血量に異常はないか？
月経時や排卵期に下腹部痛がないか？
経血量は人と比べるもんないから意外と分んないかもだけど、
多い日夜用スーパーガードなどが2〜3時間で取り換え必要ならアウトだと思う。
（私がそうだｗ）
あと婦人病で便秘になるような人は排便痛とかもあると思う。
肛門が切れて痛いんじゃなくて腸の奥が痛いっつーか。
上記症状がなくて便秘だけならとりあえず内科で良くね？
私も花粉症の症状で行ってる内科で下剤貰ったらとりあえず効いた。
今すぐ出したいなら薬局走って浣腸買ってこい。
浣腸くださいって言わないといけないけど、店員は多分気にしてないぞ。
お遣いだと思って言えばよろし。●溜めこんでる方がよっぽど恥ずかしいぞ。

でも婦人病はいつなるか分らないから健康診断とかの定期健診は欠かさないでね。

便秘は気にするな。気にすれば余計に便秘になる。大腸がコンクリートで固まり腸閉塞になるまで我慢せよ。そして便秘で死ね！

>>791
有難うございます。
生理周期や経穴は問題無いです。
毎月ちゃんときてるので。生理痛は
波がありますが、普通…だと思います。
とりあえず、明日から朝少し軽いウォーキングをして食べる物を消化の良い物にして
一度浣腸してみます！！！

たまには大食らいしてみるのもいいぞ

＞少し軽いウォーキング
ウォーキング自体が軽い運動なのに更に軽くして、しかも少し・・・だとぉ！？

毎日出ることは出るのだけど、あきらかに量が少ない。
それで一週間に一度はセンナを飲むようにしているけど
お腹が痛くてどうしようもない。
あ〜すっきり出るようになって欲しいな。

雑草の汁の匂い嗅ぐと便意をもよおすことに
気付いた

走れって言ってんだろうが

>>789
前に「卵巣うたがえ」と言った者です。
できれば両方に行ってほしい。
私も最初は胃腸科行ったけど、当然だけど胃腸の検査しかされなかった。
症状が軽減しないので総合病院の胃腸科行ったら婦人科にまわされた。
婦人科でも一通り胃腸の検査もされたよ。

ちなみに生理順調、経血普通
便意があってトイレいっても痛みと吐き気でウンコ出ない
腹は妊婦、常に満腹、体重増加、むくみ
という状態が続いてた。

>>794
いや、こういうのって続かないと意味無いので、地道にコツコツとって意味で書いたんですww

もう大食らいする元気ありませんw

>>798
先日は有難うございました。
やはり、両方行った方がよいですよね。
調べたら、同じ市内に専門の病院があろので、一度そちらで胃腸を見て貰い、
その後婦人科へ行って見ます。

便秘でくる腹痛とはまた別感覚の下腹部の痛みが、あるので…,
怖いな…

自分は食べ過ぎみたいで絶食すると逆に便秘が解消する事がある
それと子供の頃和式便所だったせいかそのポーズを取るとしたくなるんだよ

便が溜まってる時ものすごい鬱状態になる。正に今

精神的な面もあるから、そんなに深刻に考えない方がいいんじゃねえ。

あー、精神面もあるかも知れません。
あと水分あんまり取ってないかも….。

あ、とりあえず、明日専門の病院行きます。
皆様の有難うございました！！！また来ます

医者に副作用ないから安心して飲めと処方されてるのがマグミットとポリフル。
毎食後に飲んで快調なんですが、ほんとに副作用はないのかな・・

>>805
いやいやいやいや

化マグの副作用は有名でしょ

副作用

軽い下痢を起こすことがありますが、強い副作用はありません。長期にわたって大量を服用し続けると、血中のマグネシウムが増え、とくに腎臓の悪い人ではマグネシウム中毒を起こしやすいので注意が必要です。

http://benpikaisyou.com/benpi-death.html

↑確かこの便秘で亡くなった例の医学用の画像があったんだけど
誰か持ってないですか？

>>808
画像貰ってどうするの？
便秘でなくなるって悲しいよね…

便秘には
１に運動
２に野菜
３にピンクの小粒
だけど２と３の間に喫煙が入る・・・
喫煙厨でもないのに、排泄のためだけにタバコ吸うorz

>>746が最強なんだろうね
でも七目はめんどくさいなあ・・

http://www.mush-imb.co.jp/commodity/takoku.html
宣伝でもなんでもなくこれお勧めですよ

>>809
すみません、ちゃんと見たかったもので
医学書？からの転用で内容が書かれていたので読んでみたくなったものですから・・・

昨日、糞づまりになって、苦しくなって病院に行った。
原因は風邪薬・ベン●ブロックを飲んだからだ。
後は、ストレスと毎日飲んでいたココアを飲んでいなかったため、
ウンコがカチコチになってしまったようだ。
水分もあまりとってなかった。
半年前から肉をやめたことも、影響あったと思う。

浣腸してもらって、ウンコが出た時は感動した。
肛門の近くで固まりがずっと、刺激してるから、
尿意があるのに尿が出ないし、肛門痛くて普通に座れない。

今日も下剤を昨晩飲んでか、なんとかウンコも出て安心。
肛門も残便感がなくて、好調のようだ。

これがホントの便座ブロック
おあとがよろしいようで

>>814
審議中

　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ
　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

咳止めの薬には
便秘になりやすい成分があるらしい。ｂｙ医者の話

NHKのTVで禁煙でも便秘になるんだって,ストレスなんだろうけど

吸わないので分からないが。

元喫煙者のたちばからして、言うと禁煙当時はやはり
便秘になりがちになる。
今まで、タバコが排便を助けていたと思われる。
時期に喫煙しなくても普通にでるようになると思う。

しかし、喫煙者で便秘の人にとっては、禁煙は地獄だろうと思う。
禁煙により便秘が強化されるから、並の苦痛ではない。
しかも、禁煙しはじめはイライラが頂点に達する。
まぁ、喫煙者で便秘の人って、あまり聞かないけど。

>>818
そうそう、タバコやめたらとたんに便秘になった。
なんとか水をたくさん飲んで頑張っているけどね。
自然に出るとうれしいですね。

タバコ吸ってるときも便秘だった。
タバコやめても、相変わらずだけど、酷さは変わらない。よほど酷いのかなw

整腸剤を　新○ビオラクミンプラスA　というのにしたらウンコがいいかんじの堅さになるようになった。
あまり薬に頼るのは良くないと思うが、整腸剤って要するに乳酸菌の塊だよな。

病院でピコスルファート ナトリウム処方されている方いませんか？

>>821
整腸剤って薬に入るのでしょうか？
サプリメントみたいな感じで飲んでいました。
確かに乳酸菌の塊ですが、ガードコーワとかは
納豆菌とかも入っていますよ。
会社によっていろいろと微妙に違うみたいです。

１週間に１回くらいしかでなくて、ヨーグルトだのヤクルトだの飲んでたけど全然でなくて
たまたまバナナを食べたら、１日に２回も出たので（１日に２回も出る日は年に１度もない）
続けてバナナを食べてみたら、やはりバナナを食べた日は出ることが多いです
それ以降朝バナナを食べるようにしてます

やっぱり、自分にあったのが一番だね。

便秘初心者なのですが、糞詰まりってもう手で触れるとこまでいらしているんですか？
まだ、4日ほどなのですがお腹が張っていても居所がよくわからなくて、、、
腰も痛くて浣腸でもしたいのですが、出口まで来てないとだめなんですよね

無理そうでも浣腸をとりあえず試してみるのをお勧めするけど
貯まってるなら出さないとだめだし、とりあえず下剤を飲んでみたらどうだろう

出たら>>629>>746あたりの食べ物を食べるようにするとか
あとは運動も。

>>826
まずは浣腸よりかは下剤を飲むのが一番だけどね。
薬局でコーラック売っているから１錠から飲んでみるといいよ。

そばって、便秘になるのかな

結局、食い物とかよりストレスや運動不足が原因のような気もするなあ。

普段たばこ吸わない　いらないのに
家のトイレでは欲しくなる。便がでる。
のはなぜですかね…通販である水蒸気出る煙草、トイレ用に欲しい！

プルーン食うたら出たで
今日はマグ要らんがな

医療用のデスポ手袋で中指を挿入する
直腸にコロコロとした固い便があるので
それを掻き出す

便秘のときよくこれをやってたなあ・・・

>>827-828
下剤飲んでたのですが全然変化なくてもうだめかと思ったら
朝起きたらなんとか出てくれました、ありがとうです＞＜
食事と運動、、まさにそのとおりだと思うのできおつけます＾＾；

789です。
先日、アドバイスを受け専門の便秘外来へ行ってきました。
結論としては、生活習慣の見直しと体内時計のズレ（不眠がちでしたので）を指摘され、問診と肛門内の触診で終了しました。
また、夜寝れないという事で一番軽い睡眠剤を3日分とマグミットの少量の物を2週間分頂いて来ました。
また、浣腸をして一度リセットしたい旨を伝えましたが私の場合、肛門近くで蓄積されて居るのではなく腸内で固まってしまっているので、浣腸はあまり意味が無いそうです。浣腸が効くのは、肛門付近まで●がきていても自力で出せ無い人が効くようです。
とにかく、自身で思っていたよりだいぶ軽症の便秘だったので安心しました。

アドバイスをくれた皆様、誠に有難うございます。婦人科は、金銭的に余裕が出来次第検診に行ってみます。

直腸瘤（りゅう）って、男でもなるのかなぁ？

私の場合、便秘の原因は
（１）ツーリングなどによる冷え
（２）風邪薬
（３）環境の変化
（４）ストレス
（５）食生活
こんなところでした。

自分に合わない風邪薬の時に糞づまりになった時は、
指突っ込んでも出しきれなかって、痔が悪化して出血。
肛門刺激されたまま、便意がずっと継続されて地獄。
尿意もあるが、尿もでない。まさに生き地獄でした。
とにかくそれから、冷蔵庫には牛乳は常時入れたてあります。
バナナも毎日食べることにしています。
なんとかここ２日、自力で排便できています。
まだ、このスレの人たちにくらべたら、恵まれてると思います。

果物の中ではプルーンが繊維多いんでそ？

経験上よく効いたもの

硬い●を柔らかくするもの→ヨーグルト、ヤクルト
便意を誘うもの→５０度くらいの熱めのお湯（６０度に設定した電気ポットからお湯出して飲むと良い）

>>838
干し柿のほうが繊維は豊富

柿は繊維は豊富だが
タンニンも山盛りだから便秘には逆効果って聞いたことある

やっぱり朝に２５０ミリリットルぐらいお茶を一気飲みして
それで１０分ぐらい待っていると出るよ。
試してみて。
ベットのそばにお茶置いていて、携帯いじりながら
待っているとちょうどいい。

自分は朝一の、ドリップしたコーヒー

腸の中に乳酸菌を多く滞在させる事

そのためには１番効率よく腸に乳酸菌を届けるにはヨーグルトを寝る前に食べる

注意するのは夕食後３時間以上経過しないとだめ

ヨーグルトはプレーンで味のついてないのが望ましい

寝る前は胃腸も活動が弱まってるので乳酸菌を死滅させる事なく腸まで届くそうだ

>>844
朝じゃなくて夜か　盲点だった

ねるまえにヨーグルトって事だね。
試してみるよ。

ビオフェルミンじゃダメ？

ヨーグルトとプルーン買ってくっぺさ
んでそれ食って寝るべさね

>>844
それ月曜の夜にやってみたら
効果てきめんでした。
寝る直前、１０時半ごろ食べて寝たら昨日の朝は
便秘気味とは思えない感じで、昼過ぎまで出てました。

直腸瘤（りゅう）って男でもなるのかな？

整腸剤、ガードで試したら効果てきめんだったよ。
バナナでました。

毎日便秘薬飲んでいる方はいませんか？
あと、ちなみに何年目ですか？

ヨーグルト食べ過ぎると、便が硬くなって痔になる・・・・

白湯飲むようにしたら、とりあえず３日に一度は出るようになった
便も大分柔らかくなってスムーズに排泄しやすくなってる

>>844
やってみたいけど消化器官に悪そう・・・

出なくて苦しくて眠れないぞ
しにてぇよ
うんこはいっそ俺を殺してくれ

一年以上出てない
そろそろ死ぬのかな

たいして硬くなかったのに今朝ケツが切れて血出た・・今も痛い

>>856
固形物を摂取して一年以上出ていないなら
消化器系を疑ってもいいかも知れない

痛みや苦しみがあるなら、とりあえず早めに近所の内科に相談することをおすすめする

チョコレートを食べ過ぎると腸がまったく動く感じがなく
ガスでパンパンになってしまう。しかし好きなので食べてしまう・・・・・

夜寝て、朝起きる2時間位前にいつも下腹が痛くなる。
何でかな？

>>859
食べすぎはよくないよ。
ほどほどがいいと思いよ。
気持ちはわかるけどね。

チョコってとつぜん食べたくなるね
自分はアトピーもあるからチョコは絶対にダメだと分かってるんだが
昨日カントリーマアム一気食いしてしまった・・・

毎日便秘薬飲んでいる方はいませんか？
あと、ちなみに何年目ですか？

ﾁｮｺﾚｰﾄも担任が入ってる。

担任だらけだな。

今自然に出た…何年ぶりだろ…
一週間前から腹筋しだしたからかな
すごく嬉しい…

ネットでポリフルはカマグとの併用は注意だという説を読んだんだけど真偽は？
ちなみに私の先生は併用を支持してます

ここ3ヶ月前から、夜寝ている時、下腹が痛くなります。下腹を押さえると痛いです。
便意もなく毎朝トイレに行って何とか便が出る状態です。
柔らかい便で、便の切れが悪く、直腸りゅうじゃないかと思っています。
直腸りゅうは若い男の人でも直腸りゅうになったりするのでしょうか？
あと、便がすっきりとでません。どうしたらいいのでしょうか？

それと便意がなくてトイレに行くのは良くないのでしょうか？

おれは毎朝便意にかかわらず便座に座って新聞読んでるが、なぜか必ず出る

>>844
ありがとう
乳酸菌錠剤朝に多めに飲んでたけど
夜寝る前を多めにしてみる

毎日便秘薬飲んでいる方はいませんか？
あと、ちなみに何年目ですか？

プルーンを間食にちまちま食べてるのと寝る前ヨーグルトを実践しだしてから
下剤のお世話になってない
でもいつもお腹が冷えて痛いような感じになってる
プルーン食いすぎかな？

昨日また肛門の出口が岩ウンコ状態になってしもた
うんこが引っかかってる
ティッシュ越しに指で触ると肛門は５センチくらいにひらいてそーな感覚
ちょっとずつティッシュ指でほじってほじって
きばってきばって出しました。
あー赤ちゃんが頭から出てくるときってあんな感覚なんだろーな

>>870
それだ！思い出した。
小さい頃よく父親の部屋からエロ本持ってきてトイレの中で
読んでたら、興奮と共になぜかすごい便意を感じだして
勢いよくうんちが出てたな…

やってみるか。
まずはAmazonでポチってくる

性的な興奮が腸の懦動運動を活発にしたのかな。それとも本のインクの匂いが便意をもたらしたのか。
本のインクの匂いを嗅ぐと便意を催すって言うよ…ね？

においは科学物質だから、身体に影響あるよ

チョコレートのタンニンも便秘の原因になるんですかね？
柿はタンニンの影響で食べ過ぎると便秘になるといいますが・・・・

運子が肛門直前で引っかかってるときは肛門の周りの部分を押して
運子を潰し押し出すようにしてるんだけどまずいかな？
肛門に指突っ込む方法だと運子が邪魔してうまく掻きだせないと思うんだが・・

松生（まついけ）クリニックって知ってる？
http://matsuikeclinic.com/

東京の立川にあるんだけど、愛知県に住んでる母親をここに2回行かせたら症状がだいぶ良くなったよ。
個人病院で小さいけど、カウンセリング型で個人に合った便秘解消方法を指導してくれる。
日本全国から患者が来てて、九州の宮崎とかからも患者が来る。

院長の著書の「腸がスッキリきれいになる本」
http://matsuikeclinic.com/works.htm

で母親の便秘対策がかなり進んだ。特に女性の便秘に理解がある院長で安心して相談できる。
母親が愛知県内の胃腸科がある病院を何軒もはしごした挙句、ここに落ち着いた。

便秘外来があるけど予約が込んでるので、症状が重くて急ぎの人は、内科・胃腸科で緊急予約して
一度行ってみるといいかも。便秘とは無縁の息子ですが、母親に付き添ってるうちに詳しくなったので
ちょっと紹介します。

>>880
その本の２つ下のが
玄米は腸によくないっぽく書いてあって気になった
便秘のために玄米麦食べてるのに・・・

>>881
便秘対策で良いと思ってやってることが逆に悪化させる場合もあるので注意

・ワカメなど海藻類を多く取る→腸内が荒れて直腸反射が低下（俺の母のケース）
・ヨーグルトでも一般的な動物性ヨーグルトは良くない、植物性の「ラブレ」にすること
・冷たい水を飲みすぎると、腸内が荒れて直腸反射が低下（母のケース）
・便意がない人は直腸反射が低下してるので、出すことより直腸の動きを活性化させる治療をすべき
・食物繊維の取りすぎは悪化の原因

玄米は分からないので、とにかく松生クリニックに一度行ってみることをすすめるよ。

色々ありがとう

でもラブレ結構高いんだよなぁ
それに海藻類は腸が荒れるなんて・・
そうとは知らずにいいとばかり思って張り切って食ってたorz
ビオフェルミンは結構大量に飲んでるんだけど

>>883
海藻類も全く食べてはダメ、ということではないよ。もちろん少量なら便秘にいい。
ただし海藻類をバカ食いすると、うちの母みたいになるので、それは注意ということ。

気温が高くなると腸の動きが活性化するので、便秘にはいい季節になる。
あたたかい季節のうちに直腸反射を治癒しておけば便秘がひどくなる冬も乗り切れる。

・ミルマグなど便をやわらかくする錠剤の服用
・直腸反射を活性化する食事療法
・　　　　　　　　〃　　　　　散歩・ストレッチなどの軽い運動療法

これらをバランスよく組み合わせて根気強く治療していくしかないみたい。
うちの母は便秘から発展したガスが腹にたまる膨満感で苦しんでるので、
ガスを抜くためのストレッチとか松生クリニックで指導してもらって、だいぶ緩和してきてる。
1週間に1回しか出ない、とか強度の便秘の人は早く診療してもらうべきだよ。

ごはんと明太子とかのり茶漬けとか玉子納豆ご飯とかだけ食べてたら毎日出るようになった
おかずが食べたい…けど便通とは代えられない

>>884
母連呼してうぜーんだよマザコン野郎
てめぇの親のケースだけがすべてだと思うんじゃねーぞカス

ははははは

母は母

気温の低下も便秘の原因とは。
秋ぐちのツーリングで便秘になるのもうなづけるな。
俺は、キャンプツーリングのときは、
野菜たべないからそうなると思っていた。

ピコスルファートナトリウム服用している人いませんか？
また耐性は付きますか？

秋口のツーリングと春先のジャケットは便秘の大敵。

便秘の専門医が少ないのは、男性医者が便秘に対する無理解が原因となってるケースも多い。

便秘は女性がなりやすいが、男性は女性よりなりにくいので「たかが便秘くらい」という感覚
で女性の便秘の苦しさを理解できない。胃腸科専門医でもガン発見やガン治療には熱心だが、
便秘には下剤（だいたいコーラック系の強いやつ）を処方するだけ。便秘診察はカネにならないから。

よって診察時間も短く、患者ごとの便秘や腸の状態を細かく把握して適切なアドバイスができる医者
がほとんどいない。それでもネットで情報検索できる人はまだいいが、情報弱者は絶望的な状況。
たかが便秘のために毎日トイレで格闘し、大きなエネルギーを消耗して大変な思いをしてる人が
多いんだろうね。

ラキソベロンって書いたほうがよかったかもしれませんねｗ
ちなみに服用しているかたいますか？
耐性は付きませんでしたか？

俺は男だけど、
便秘になってそのつらさがわかったわ。
俺はつらすぎて病院行って、浣腸してもらってなんとか出てくれた。
少しでも多くの人が外来に行けば、
心療内科みたいに専門医が増えると思う。
浣腸で出なかったら、もう恐怖だな。まじで。
手術してくれってぐらい、苦しかったから。

>>894
ひどい人は心身症になるからね。直腸反射は年齢とともに低下するので、
若いうちに直しておくといいよ。若くして便意を感じなくなると、中年以上になってから
更に苦しむことになるらしい。便秘と無縁の男でも高齢になれば便秘になるらしい。

便秘→下腹がパンパン→食欲低下→体重減少→疲労感→無気力→うつ病発症
→心療内科（１軒目）→心療内科（２軒目）→心療内科（３軒目）

来週は付き添いで３軒目の心療内科ですよ。
便秘に対する理解がない心療内科の先生に少しきついこと言われて更にうつ気味に。
抗うつ薬には便秘を引き起こす薬もあるので、思い切って飲むこともできないし・・・

マザコンくんは例え便秘じゃなくともメンヘルになってると思うｗ

>>891
まさにその通りだね。
癌に関しては熱心だが、便秘は薬出しとけば治るだろうと思ってる。
大腸カメラを受けても異常が無ければ、原因が分からないから過敏性腸症候群で片付けるんだよね。
>>891さんのお母様と同じく、市内の病院はほぼ制覇した。諭吉や髪の毛は減ったが、薬は大量に増えてったよ。
便秘に理解がある医者が増えると良いよね。
近々、教えてくれた病院へ相談に行ってみるよ。
元々の便秘症→コーラック常用で更に悪化したから長期戦になるけど、少しでも良くなると良いな。

酒呑んだら翌日久しぶりに見事な一本グソが出た。
流れなくて困った。
ちなみに飲んだのはビール、ジントニック、泡盛。
でもいつも呑むわけにはいかんしな〜

前にも書き込みましたが、便秘で困ってます。
便意がなくて、毎朝トイレに行って、踏ん張れば何とか出る感じですが、便は柔らかく、便の切れが悪いです。まだ腸内に残ってる感じがして、残便感があります。
便意が来るまでトイレに行かない方がいいのでしょうか？
それと便が完全にスッキリ出ないです。
今は病院の薬を飲んでいますが、効果があまりないです。

>>886
こうやって母親にマザコン反応するのは
家庭に問題があるのかね。
逆に普段僕ちゃん扱いとか。
まぁ自分の家を守るために親元で嫁を娶って・・
って考え方すらマザコンらしいし、アパート暮らしの
渡り人が増えたから現代の病気だな

ダイエット系サプリだけど、自分には効果あった。
https://www.tenshindo.co.jp/slim/
お値段張るけど便秘の苦しみから解放されるなら安いもんよ。
だがいずれこれにも慣れてまた詰まる予感･･･

>>892
>>897
で、おまえらはどうしろと。
手術してでも治せとぬかすか。

クソが大量に流れないんじゃなくて　紙の量が多かったんじゃねえの
クソオンリーで便器詰まるなんてあり得るのか？

緊張すると出る

便秘は腹筋のゆるみが原因
腹筋が締まれば下から出さざるを得なくなる

メグミルクの、１本で１日分の鉄分っていう飲むヨーグルトが効いた
食後より空きっ腹に飲んだほうが効くと思う

>>903
紙は多かったかもな。ウオシュレット用の厚いヤツだし。
まぁ、困ったというか、タンクの限界まで水流して安心してたんだが、
実は流れてなくて（泡で見えなかった）、あとで家族に指摘されて恥ずかしかった、
くらいの困り度。詰まってはないよ。

>>903
あと、このスレ住人にはあり得ないかもしれんが、世の中には流しきれないほどの●するやつもいるらしいぞ。
「旦那が毎日便器に死ぬほどウンコを付けたらどうする？」でググってみてくれ。

ところでお前ら、一ヶ月にどのくらいトイレットペーパー使うん？
参考までに教えてくれ。
俺は12ロールを使いきるかどうかかな。

出ないのになんでそんなにトイレットペーパー必要なの？
回数多いならまだしも

1.2ロールの間違いでないのかな？
12ロールは極度の潔癖症なのかな、、でもシャワーとか使いそうだしなぁ

みなさん、自宅は洋式ですか？和式ですか？
私は洋式なのですが、べんざの上に座って
和式みたいにして出しています。

和式で力むと右の股関節ががつったみたいになる。
というか一回つってしばらく動けなかった。
洋式じゃないと無理。

今、お付き合いしてる人が便秘症のようなのですが、質問させてください。
彼女の話を聞くと便意がなく、腹痛が起きてからじゃないと便が出ないそうです。
「それじゃあ、うんこしたくなる度に腹痛くなるじゃん！」って言ったら
「普通そうでしょ？」みたいなことを返されました。

よくよく聞くと、彼女の中では『腹痛＝便意』のようです。
腹痛は便意を無視されたときの別のサインで、一般的な便意とは違うと言っても、そっちが普通じゃないと言われてしまいます。

あのお尻がムズムズするような、直腸から伝わってくる正しい「便意」のなんたるかを彼女に教えるためにはどうしたら良いでしょうか？
あと、便意が来ない畑の人の方が普通じゃないことをわかりやすく証明したいのですが、合わせて回答いただけると恐縮です。

よろしくお願いします。

普通じゃないよと言ったって、彼女にとっては腹痛→便が自然な流れなんだから
何をどう説明したって彼女には全く理解できないと思います。
あまり、理詰めで、理解させようとしないほうがいいでしょう。

便秘が解消されれば、わかると思うんで、そっちが先かと。

＞あと、便意が来ない畑の人の方が普通じゃない

の意味が良く分らんが、野良仕事？ｗ
どっちにしろおまえの彼女は馬鹿のようだから、分れた方がいいんじゃね。

馬鹿でもなんでもない、気にしなくていいよ
あくまでも自分が思うのはだけど、彼女がそれで体何も支障なければそのままでいいと思う
でも腹痛がきてトイレ行くということは下痢なのですか？もしいつも下痢なら一回診てもらた方がいいかもしれないですよね
腹痛って言うのも、どの程度か、彼女からしたらかすかな腹痛か、それとも結構な痛みなのか。
でも出ているのは普通の便なのか。
聞いてみたらいいんじゃないですか？はっきりとした下痢の時のあの腹痛でしかも毎回下痢とかなら何かあるかもしれないし。

みなさんが書いているように、お腹が痛いのが下痢だったら
一度見てもらった方がいいですね。
ふうつの便だったらそんなに気にすることないと
思いますよ。
だって普通便意を模様うしたときは多少お腹痛くなりますよね。
それがちょっとばかりひどい感じじゃないでしょうか。
週にどのぐらい出るかも関係あるかもですね。

てかさ、誤字ひどいよ？
彼女の便秘を心配する前に自分の頭の心配したら？

>>917
馬鹿だよ、馬鹿。
その彼女は馬鹿以外の何者でもない。

>>917
馬鹿だよ、馬鹿。
その彼女は馬鹿以外の何者でもない。

>>919
そか。本人が馬鹿だったのか。ｗ

最近ずっとシャワ浣だったんだけどめんどくさくなって
小粒４＋マグ４投入したけどちょっぴりしか出なかったから
小粒５＋マグ５を次の日に追加投入したらお決まりの汗まみれの地獄になった。
汗まみれの激痛吐き気、久しぶりだった。
しかし生還後に決まって眠気が襲ってくるのはなんでだろう内臓が疲れたのかな。
みんなも眠くなりますか？

>>919
てかさ、>>918は>>914じゃないよ？
>>918の誤字を心配する前に自分の読解力の心配したら？

偉そうに人の事言ってるおまえは
＞あと、便意が来ない畑の人の方が普通じゃない

をどう読解するよ？

普通に、　畑＝腹の比喩　じゃね

理系畑とかのかなぁ、馬鹿馬鹿言い合うのもいいけど
根本が便の話だけにくさい話に蓋したいですねｗ

>畑＝腹の比喩
絶対違う。タイプミスだとしてもありえない。

>理系畑とかのかなぁ、
そうかもしれんが、使い方が間違ってる。
類が正しい

畑さんだよ、はたさん

あらら、なんか荒れているね…

何をそんなに腹立つことがあるのかわからない
もし自分から見て、？て思うレスなら反応しなければいい
答えてあげられる人だけが答えればそれで終わることなのに。

食事をたくさん取ると排便があることが多かったので昨晩たくさん食べたけど、お腹が張るだけで苦しい・・・。
プルーンジュースをコップ2杯飲んだけど、お腹が何も反応しないよ。

身体・健康カテゴリーの他スレでも、「こんな病気たいしたことない」のようなな罵倒コメント残す荒らしがいるよ。
あと、つまらない難癖・あげ足を取るようなコメントすることも多いから、スルーすべし。

>>914
もう見てないかもしれないけど、
子宮内膜症が原因で排便痛が起こることも多いよ。
一度検査した方がいいかも…。
つか、自分の主張の証明よりも彼女の体のこともう少し労わってあげてほしい…。

思ったけど、適度にストレスがあると出る。
過敏性大腸？

スレ読んで
ダノンビオ食べてみた
4個パックかってきて
1日に半分2個ずつ食べている

3日目くらいだけど
確実におなかが動いている感じがするよ

ウォシュレットでいわゆるシャワ浣をずっとやってて
やってる間は無理なく出せてしかもつるっと出るので重宝してたんだけど
あれはやっちゃいかん。腸がウンコを出そうとする動き（蠕動？）を全く放棄するようになってしまい
余計に便秘がひどくなってしまった。
ウォシュレットのない環境になったらウンコ溜まって腹は苦しいし痛いのに全然便意が来ない。
やっても何事もほどほどにという教訓になったよ

なるほど、非常手段ということですな。

>>930
うるさいよ。
おまえみたいな馬鹿には理解できない類だから、逝っとれ。

>>932
それは　糸色　文寸　ネ申　様のことだ。
畏れ多いぞ。

ラグビーボールが出た。

医者に言われたんだが、食物繊維は取りすぎると逆に便秘になるんだそうだ。
具体的には、1日に40g以上とるとよくないらしい。
20g〜30gが良いとのことだ。

取りまくれば良いってモンでもないわけですな。

わかった逝く

夜にぬるま湯を飲みながら半身浴をしたら半身浴中にガスがボコボコ抜けて、
翌朝にウンコが出る、というのが2日続いてる。
偶然かもしれないけど体に悪いことはなさそうなので継続してみる。

男で２１才で便秘の人いる？
今日出なかったから家中暴れまくっていた。

なんだこいつ

わけわかめ。
病院いけ。

出ないと思ったらダメもとで食べたこんにゃくゼリー四個食べたのが効いたのか
出た・・・
母さんに申し訳ない・・・

だいたいみなさん何日でない？

朝軽くリッツたべながら、コーヒー飲むと快便なんだけど、
コーヒーをのまなかったら、機能はでなかった。今朝もコーヒーをのまなかったら
さっき糞づまりで、トイレに新聞紙引いてふんばった。なかなかでなくて冷や汗
ああ、３日目なのに苦しいこと。


昨日一日水分がすくなかったのもあったけど、コーヒーをのまなかったことのほうが大きそう。
コーヒーって下剤の役目をしてるのかなー。

こんにゃくゼリーは便秘に効果ありましたか？

冗談じゃなく寝る前にバナナ食え

>>948
新聞紙は何のためにひいたんだ？
流さないのか？

一週間以上でない酷い便秘持ちだったけど、
半信半疑でモリモリスリム飲み始めたら、
本当に出た！
今日は5回トイレに行ったよ。
手軽な値段なので、ずっと続けようと思ってる。

特定の便秘薬とか特定の食品だけ多用して解消しようとするのは間違いだと思う。
自然に出るように、長期的視野で体質改善、生活改善に取り組むべきだと思うよ。

腹痛い…なんか最近下痢になる
またか。数年おきにやってくる。いつもは便秘のくせに。
ガードやめたからかなぁ

>>952
もりもりスリム気になっていたんだ。
やっぱり出るんだね。
センナとか入ってないから安心だよね。

プルーンいいよ
おやつ代わりに毎日１０個ほど食べるだけで出る
ちゃんと野菜も摂ってね

プルーン良いけどくそ甘いよね。
ヨーグルトに入れるとかしても6個が限界。

そんな私はキャベツ派。
4枚分程度を千切りレンチンなり炒めるなりでスッキリ。

タバコを吸うと出るって人がいるけど
禁煙して太ったとか糖尿になったとかいう話をよく聞く

なんか関係あるんかね。

>>958
あー
俺がそうかな。
喫煙による血管収縮で便意が顕著になるというか、出るかも？
という状況は多々あるです。
タバコを吸うたびに来るわけじゃないけどね。
出そうな雰囲気のときに一本吸うと便意が来て出る可能性が高いです。

禁煙して太るというのは、タバコをやめると食事がおいしく感じられるのは確かです。
おいしく感じられるからたくさん食べる→太る？
じゃないですかね。

タバコやめると口が寂しくなってなんか食べてないと持たないんだよ

普段は下痢になりやすいから、便秘になっても対処するのが怖くてほっといたら、
四日目に肛門付近でひっかかって本当に苦しい、浣腸を試してみたけどやっぱりだめ。
すぐ近くの病院（消化器官科）に電話で相談したら下剤のほうがいいといわれて
病院行って座薬の下剤もらって入れてみたらすぐに便意が・・
無事出たけど二日目の今日もまだ腸が活発に動いてる感じ。痛くはないけど違和感。
浣腸より病院の座薬のほうが体にいいみたいだね。

こんにゃくゼリーは便秘に効果ありますか？

常用していた薬の副作用でヒドい便秘になった。
腸の中というよりも、肛門出口付近に溜まってる便のせいで常に尻の穴が圧迫されてずっと苦しかった。
便秘になってから初めて買った物→いちじく浣腸、ドライプルーン、ヨーグルト、コーヒー、牛乳…
これらを駆使してやっと治ったお。
特にドライプルーンの効果は絶大だった。
高いけど…

>>962　そんなの人に聞く前に試してみればいいのに。

ぷルーンはうちの近所のマックスバリュでは１４個入りで３００円
高いねえ・・

ピコスルファート　ラキソべロンを処方されているかたいますか？
耐性は付きますか？

めかぶも白湯もヨーグルトもバナナも始めは効果あったけど、数週間するとまた便秘に戻るわ
直腸反射が弱ってきてるんだろうな

便秘だったが、酒を飲んだら久々に大量うんこ出た〜〜〜、うれぴー

いつも食べてないものを食べるのが良いってことかなぁ？

さっそくヤーコン茶かってみた

何がさっそくだよｗ

>>963
俺もそれで病院にいって、浣腸してもらった。
会社も午前中、休んだ。忙しいのに。
それ以来、毎日、便の硬さをチェックしてる。
便が硬い場合、何が原因か考える。
それで牛乳、ヤクルト、バナナなど調節して食べてるわ。
それでだめなら、病院でもらった下剤。

>>961
＞腸が活発に動いてる感じ。痛くはないけど違和感。
これ、便秘解消に関しては、基本的には良いことなんだけど、あまり気にしない方がいいですよ
俺も似たような感じになって、気になりすぎて医者に過敏性腸症候群って言われたことある。

今日は大量に出て、体重がぐ〜んと減った。

>>966

ラキソベロン私も処方されていたけど、３カ月ぐらいしか

使ってないけど、耐性はつかなかったよ。

年明けから，中２日もよおさない→アローゼン服用で出す　のローテ。
アローゼン無しではやっていけない
やめたい．．．．

最近ここにたどりついて
タンニン断ち（コーヒー，お煎茶大好き）＋納豆にオリーブオイルを試し中
まだアローゼンないとだめだけど、脱出できるようにガンガル！！

>>975
アローゼンって
特徴：
代表的な「大腸刺激性下剤」です。センナという薬用植物からできています。
この系統は強力ですが、長く飲み続けると効き目が悪くなるのが欠点です。
注意：【使用にあたり】
刺激性下剤の安易な長期常用は好ましくありません。できるだけ短期間にとどめましょう（医師の指示どおりに）。

↑上記のように長期飲む薬じゃないけど年明けからずっと出されてんの？

>>852　遅レスですが
僕は便秘薬（下剤）を3日に一度大量に飲み出しています。もう3年続けています。
そこで、製薬会社の薬剤師に電話で「長期連用で大丈夫ですか？」って

Answer→「大丈夫です」「10年以上続けて飲んでいる方もたくさんみえます」「発癌リスクはありません」だって

これって「製薬会社が都合良く僕を騙しているのかなー」ってかすかに疑念を持った

どこかのスレで見たけど、アーモンドを１日ひとつまみ＋水ガブ飲みが効くらしいな

>>976
上げてくれたアローゼンのリスクも聞いてるのだけど、
どうしても出ない人であればこういうでも使って出すほうがいい、という見立てでした
こんな例もあるっちゅうことです…

年明けよりは前にだけど、腸閉塞を起こしているんです。
内視鏡も受けて、腸のうごきが慢性的に鈍くなってるようで、
薬の処方をいろいろ試したうえ，
コロネル＋ビオフェルミンを常用、アローゼンを頓服　でおちつきました

使うペース上がってきてしまい、まずいと思い情報さがしにきました
お医者さんの見立ては信頼してますが、アローゼン絶てるようがんばります！

美容にも効果のある腸内洗浄で即効便秘を解消する方法

便秘と腸内洗浄のサイトです。
ご参考にしてください。
http://koukei009.web.fc2.com/

前日に寒天ばっかり山盛り食べたらすごい量出たw
それはいいんだけど、ﾝｺ様の模様が「え？」って感じだった。
なんか…蓮コラみたいな。

プルーン効いたから続けたいけど何気に高いな

どくだみ茶がいいよ。
次スレだれかよろしく！

牛乳を寝起きにコップ2杯満タンに入れて飲んだ後、家の周りジョギングすると結構出た。

左下腹部どころか右側もボコボコだよ…さっき運動したけどビクともしないや
薬だけは最終手段にしたかったんだが、そろそろマグミットにでも頼ろうか

出た。ウサギのふん状、鹿のふん状と続いて、久しぶりのつながった状態のが。
あああああああ。嬉しい。
午前中に手当たり次第に胃腸のツボという所々をペンでブスブス刺したのが効いたのかも。

なんか2ヶ月ぶりくらいに20ｃｍくらいのバナナウンコがするっと出た！！
便意があってトイレに行ってすんなり出たのも久し振りだ。
特に何もしてないのに何故だかわからん。
ただ昨日は飯作る時間がなくて惣菜の揚げ物ばかり買ってきてそれで済ませた。
普段は揚げ物は余り食べない。それのせいか…？しかし揚げ物は…ジレンマ。

>>966
毎日２〜３錠のんでますが、何か？

揚げ物の油が潤滑油になったんじゃない？
＞適量の摂取によって、便のすべりをよくし、脂肪に含まれる脂肪酸が蠕動運動を活発にしてくれます

便秘スレ31
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261298311/
これ次スレに再利用

少し前まではヤクルト飲めばそこそこ出たのに
最近は力む事にすら絶望感を覚える

起きた瞬間に便意を感じて、すごい立派なモリモリがすんなり出た！
こんなの久しぶりで嬉しすぎる…

あやかりたい･･･

便意が来て「出る！」と思って駆け込んでも、結局でかい屁しか出なくて欝
毎回こんなんばっか

１年間、バナナを朝食にしてずっと快調だったのに、
ここ２週間さぼったらまた地獄に戻った・・・
昨夜と今朝、３０分ずつ粘ったけど全然ダメだ。あぁ神様orz

出た！今回は本当に出た！
でもまだ出し足りないや

出てもすごい硬くて尻穴が痛くなる
なにかいい方法はないものか

もう5日出てない・・・
いい加減にしてくれないかね・・・

ひきこもり

なるほど
いい表現

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。