★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
1 ：名無しの心子知らず：
みんなどんな物食べてるの？
前スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50
980を踏んだ人は次スレを立ててください。
前スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50
980を踏んだ人は次スレを立ててください。
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２げと？
１乙
4 ：名無しの心子知らず：2006/08/01(火) 21:04:18 ID:TrW42AO2
28w+4kg ウテ
朝：トースト＋マーマレード、牛乳
昼：五目チャーハン、野菜J、豆腐とわかめの味噌汁
夜：ご飯、ホウレン草と油揚げの味噌汁、豆腐ハンバーグ＋グリル＆ボイル野菜色々、素納豆、グレープフルーツ
食欲↓気味。
朝：トースト＋マーマレード、牛乳
昼：五目チャーハン、野菜J、豆腐とわかめの味噌汁
夜：ご飯、ホウレン草と油揚げの味噌汁、豆腐ハンバーグ＋グリル＆ボイル野菜色々、素納豆、グレープフルーツ
食欲↓気味。
5 ：名無しの心子知らず：2006/08/01(火) 21:14:49 ID:/CFyr4Qb
13w +1.5kg
朝 寝てた。
昼 梅ｼｿﾁｬｰﾊﾝ、みそ汁（玉葱、人参、しめじ、ワカメ）、肉じゃが（じゃが芋１切だけ）
夜 ご飯軽く１膳、みそ汁（ワカメ、椎茸、玉葱、ネギ、とき卵）、梅干し５つ
夜は旦那に海鮮丼作ったのに、自分は梅干し…。
医者に生物を全て禁止されているので、海鮮丼も食べれない。野菜ですら、火を通すようにゆわれているから、サラダも食えない↓↓ストレスがたまる。。。
朝 寝てた。
昼 梅ｼｿﾁｬｰﾊﾝ、みそ汁（玉葱、人参、しめじ、ワカメ）、肉じゃが（じゃが芋１切だけ）
夜 ご飯軽く１膳、みそ汁（ワカメ、椎茸、玉葱、ネギ、とき卵）、梅干し５つ
夜は旦那に海鮮丼作ったのに、自分は梅干し…。
医者に生物を全て禁止されているので、海鮮丼も食べれない。野菜ですら、火を通すようにゆわれているから、サラダも食えない↓↓ストレスがたまる。。。
6 ：名無しの心子知らず：2006/08/01(火) 21:15:39 ID:ouUM8II6
２０ｗ＋６ｋｇ
朝 鉄ジュース・冷やしあめ
昼 牛丼・レタスとカイワレとトマトのサラダ・枝豆コロッケ
夜 サブウェイでプルコギサンド・ポテト・オレンジジュース
間 いちごオレ・ゼリー・ペプチドミルク・ミロ・ヤクルト
朝 鉄ジュース・冷やしあめ
昼 牛丼・レタスとカイワレとトマトのサラダ・枝豆コロッケ
夜 サブウェイでプルコギサンド・ポテト・オレンジジュース
間 いちごオレ・ゼリー・ペプチドミルク・ミロ・ヤクルト
>1さん乙です。
34w +5.6kg
朝 ご飯 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 スイカ
昼 親子丼 朝の味噌汁
間 こんぺいとう 柿ピー
夜 ご飯 麻婆茄子 餃子 マカロニサラダ レタス
34w +5.6kg
朝 ご飯 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 スイカ
昼 親子丼 朝の味噌汁
間 こんぺいとう 柿ピー
夜 ご飯 麻婆茄子 餃子 マカロニサラダ レタス
１さん乙でした～
25ｗ+4.5㎏
朝：フレンチトースト、アイスカフェオレ
昼：豚まん1個、オレンジ1個
夜：カレーライス（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ｼﾒｼﾞ）
間：スイカ、アイスクリーム
明日検診だ～。検診後はミスドでお粥食べようと今から心に決めている。
25ｗ+4.5㎏
朝：フレンチトースト、アイスカフェオレ
昼：豚まん1個、オレンジ1個
夜：カレーライス（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ｼﾒｼﾞ）
間：スイカ、アイスクリーム
明日検診だ～。検診後はミスドでお粥食べようと今から心に決めている。
1さん乙です
25w +5.2kg
朝：ご飯1/3膳・ワカメと豆腐の味噌汁半分・ゴーヤの肉詰め餡かけ2切れ
バナナ牛乳＋バナナ酢
間：ミニパン(バナナクリーム入り)2個・シャービック3個・麦茶
昼：野菜たっぷり冷やし中華2/3(胡麻だれ)・麦茶
夜：ご飯半膳・白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが・ピーマンと小エビのお浸し
セロリと玉葱のピクルス
明日は主人が泊まりで居ないので
食事がメチャクチャになりそうで怖い。
25w +5.2kg
朝：ご飯1/3膳・ワカメと豆腐の味噌汁半分・ゴーヤの肉詰め餡かけ2切れ
バナナ牛乳＋バナナ酢
間：ミニパン(バナナクリーム入り)2個・シャービック3個・麦茶
昼：野菜たっぷり冷やし中華2/3(胡麻だれ)・麦茶
夜：ご飯半膳・白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが・ピーマンと小エビのお浸し
セロリと玉葱のピクルス
明日は主人が泊まりで居ないので
食事がメチャクチャになりそうで怖い。
14ｗ －0.5
朝 寝てた
昼 ホットケーキ半分 ベーコンかりかり焼き 水
間 チョコクッキー 歌舞伎せんべい
夜 チャーハン半分 餃子1個 中華スープ 水
旦那帰り遅いし夜食にモナカアイスでも食べようかな
朝 寝てた
昼 ホットケーキ半分 ベーコンかりかり焼き 水
間 チョコクッキー 歌舞伎せんべい
夜 チャーハン半分 餃子1個 中華スープ 水
旦那帰り遅いし夜食にモナカアイスでも食べようかな
40w2d
朝 ミニパン 牛乳 わらびもち
間 ポテチ半袋 ダイエットコーラ ミニくるみパン
昼 ご飯お茶碗に半分 鮭 お吸い物 スイカ
間 アイスクリーム
夜 お好み焼き
間 スイカ プリッツ1袋 ダイエットコーラ ポンテリング
予定日過ぎても産まれる気配、まったく無し。
食事・間食にはかなり気を配っていたが、
なんだか今日は理性がはじけ飛んで欲望のままに食べた。
朝 ミニパン 牛乳 わらびもち
間 ポテチ半袋 ダイエットコーラ ミニくるみパン
昼 ご飯お茶碗に半分 鮭 お吸い物 スイカ
間 アイスクリーム
夜 お好み焼き
間 スイカ プリッツ1袋 ダイエットコーラ ポンテリング
予定日過ぎても産まれる気配、まったく無し。
食事・間食にはかなり気を配っていたが、
なんだか今日は理性がはじけ飛んで欲望のままに食べた。
28w+5.4キロ
朝：スイカ
昼：ウインナーカレー
間：ドラえもん人形焼3個
夜：レタスチャーハン、スイカ
買ったスイカが甘くなかった。塩を付けて食べるのでかえって浮腫みそう。
朝：スイカ
昼：ウインナーカレー
間：ドラえもん人形焼3個
夜：レタスチャーハン、スイカ
買ったスイカが甘くなかった。塩を付けて食べるのでかえって浮腫みそう。
30w+2
朝 トースト1枚にマーガリン、ミニクロワッサン1個、目玉焼き、麦芽豆乳、バナナ
昼 ミニクロワッサン3個、冷凍バナナ
間 ジャイアントカプリコ、ポテトチップス1袋
夜 ご飯110g、いかリング、玉子とわかめのスープ、サラダ（レタス、キャベツ、トマト、きゅうり+梅ドレッシングとマヨネーズ少し）
2100kcalくらい ポテチやっちまった
なんだか眠れないよ・・・。
ベビーカタログ見てニコニコしてたかと思うと、なんでもないことでたそがれ泣いたり、ちょっと情緒不安定気味。
朝 トースト1枚にマーガリン、ミニクロワッサン1個、目玉焼き、麦芽豆乳、バナナ
昼 ミニクロワッサン3個、冷凍バナナ
間 ジャイアントカプリコ、ポテトチップス1袋
夜 ご飯110g、いかリング、玉子とわかめのスープ、サラダ（レタス、キャベツ、トマト、きゅうり+梅ドレッシングとマヨネーズ少し）
2100kcalくらい ポテチやっちまった
なんだか眠れないよ・・・。
ベビーカタログ見てニコニコしてたかと思うと、なんでもないことでたそがれ泣いたり、ちょっと情緒不安定気味。
それから夕食後にパイナップル1/4個食べたんだった。うまかった・・・
1さん乙
10w ＋2㎏
《朝》大葉入り卵焼き、にんじんの煮物、キムチ少量
《昼》カップうどん、赤飯２人前w
《間食》糸こんにゃく&にんじんの煮物、甘いゼリー、焼き肉のタレをかけたご飯(-_-;)
《夜》ピーマン入り冷しゃぶ、ご飯少し。あぶらあげ。
10w ＋2㎏
《朝》大葉入り卵焼き、にんじんの煮物、キムチ少量
《昼》カップうどん、赤飯２人前w
《間食》糸こんにゃく&にんじんの煮物、甘いゼリー、焼き肉のタレをかけたご飯(-_-;)
《夜》ピーマン入り冷しゃぶ、ご飯少し。あぶらあげ。
７ｗ、-３ｷﾛ
気晴らしに実家へ。
不思議とﾏｰせずよく食べれた！
朝：スイカ３切れ
昼：素麺、梅おにぎり、カップヌードル
夜：広島風お好み焼き、梅おにぎり
梅干しがめちゃくちゃ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
久しぶりに便秘解消できました～
母よ、ありがとう。
気晴らしに実家へ。
不思議とﾏｰせずよく食べれた！
朝：スイカ３切れ
昼：素麺、梅おにぎり、カップヌードル
夜：広島風お好み焼き、梅おにぎり
梅干しがめちゃくちゃ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
久しぶりに便秘解消できました～
母よ、ありがとう。
３４ｗ ＋６，２キロ
朝 玄米ご飯 めかぶと納豆とオクラ お味噌汁（えのき、しめじ、わかめ）
小松菜のゴマ和え 黒糖バナナ酢＋ヨーグルト
昼 おからパン ふかし芋 スキムミルク
間 自作チーズケーキ プーアル茶 プルーン２つ
夜 南瓜の煮つけ 茄子の香味和え 高野豆腐と野菜の煮物
お味噌汁（じゃがいも、ワカメ） 豆腐ステーキ大根おろし添え
スイカ
夕食の時間を自分だけ５時頃にしてますが、旦那が帰宅したときに
温めなおしたりしてると、ついつまんでしまう・・・
強い意志が欲しいー
朝 玄米ご飯 めかぶと納豆とオクラ お味噌汁（えのき、しめじ、わかめ）
小松菜のゴマ和え 黒糖バナナ酢＋ヨーグルト
昼 おからパン ふかし芋 スキムミルク
間 自作チーズケーキ プーアル茶 プルーン２つ
夜 南瓜の煮つけ 茄子の香味和え 高野豆腐と野菜の煮物
お味噌汁（じゃがいも、ワカメ） 豆腐ステーキ大根おろし添え
スイカ
夕食の時間を自分だけ５時頃にしてますが、旦那が帰宅したときに
温めなおしたりしてると、ついつまんでしまう・・・
強い意志が欲しいー
18 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 12:21:54 ID:nbIFRuAv
31ｗ ＋3.5kg
朝 おから・卵焼き1切れ・酢の物（しらす、わかめ、きゅうり、蟹かま）
間食 餡入り切り餅1個
昼 食パン１/2(メープルマーガリン）・牛乳
間食 小豆バー（ミニサイズ）1個・鉄分入りチーズ
夜 マグロ丼（長いも、葱入り）・なめこ汁・ナスの漬物・ゴーヤチャンプル
ようやくゴーヤを使い切った。もう保育園からもらってきませんように・・・
朝 おから・卵焼き1切れ・酢の物（しらす、わかめ、きゅうり、蟹かま）
間食 餡入り切り餅1個
昼 食パン１/2(メープルマーガリン）・牛乳
間食 小豆バー（ミニサイズ）1個・鉄分入りチーズ
夜 マグロ丼（長いも、葱入り）・なめこ汁・ナスの漬物・ゴーヤチャンプル
ようやくゴーヤを使い切った。もう保育園からもらってきませんように・・・
18w +1.8k
朝 寝てた。
昼 トロロかけ蕎麦 チョココロネ
夜 ご飯半膳 チンジャオロース 豆腐と玉葱とホウレン草の味 噌汁 納豆 胡瓜の漬物 キムチ
どうしても朝起きられない・・・
旦那ごめんよorz
朝 寝てた。
昼 トロロかけ蕎麦 チョココロネ
夜 ご飯半膳 チンジャオロース 豆腐と玉葱とホウレン草の味 噌汁 納豆 胡瓜の漬物 キムチ
どうしても朝起きられない・・・
旦那ごめんよorz
20 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 13:16:17 ID:xfaYIBmC
33w +6kg
朝 ふりかけご飯、卯の花(昨夜の残り物）
昼 6枚切り食パン2枚、プチトマト2個
夜 白米茶碗1杯、マーボー春雨、餃子3個、すいか
夜は旦那がいなかったので、手抜きメヌー
今日は何にしよう・・。
朝 ふりかけご飯、卯の花(昨夜の残り物）
昼 6枚切り食パン2枚、プチトマト2個
夜 白米茶碗1杯、マーボー春雨、餃子3個、すいか
夜は旦那がいなかったので、手抜きメヌー
今日は何にしよう・・。
14ｗ±0
朝 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
昼 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
夜 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
朝 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
昼 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
夜 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ
21さんのメニューにちょっと萌えた。つわり中なのかな。がんばってね。
25ｗ+5㎏
朝：ホウレン草マフィン、ミックスジュース、野菜ジュース
昼：中華おかゆ、豚まん、蒸しぎょうざ、しゅうまい＠ミスド
間：カルピスソーダ、エンゼルクリーム
夜：肉じゃが、ホウレン草とジャコの炒め物、赤飯
間：スイカ、とろけるプリン（予定）
ミスドでカフェエプロン欲しいあまりにドーナツ祭開催中。あとカード4枚。
25ｗ+5㎏
朝：ホウレン草マフィン、ミックスジュース、野菜ジュース
昼：中華おかゆ、豚まん、蒸しぎょうざ、しゅうまい＠ミスド
間：カルピスソーダ、エンゼルクリーム
夜：肉じゃが、ホウレン草とジャコの炒め物、赤飯
間：スイカ、とろけるプリン（予定）
ミスドでカフェエプロン欲しいあまりにドーナツ祭開催中。あとカード4枚。
23 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 18:18:49 ID:C+TohiBH
えりーかのデブ豚親は見た？
吸い込まれたのを見たらしいが自業自得じゃん。
プールは安全って誰が言ったの？
給水・排水口は特に危険な箇所なのにね。
親ならプールに入る前に危険な場所をチェックするのが普通じゃねえの？
あの名前からして確実にＤＱＮだよ・・・
吸い込まれたのを見たらしいが自業自得じゃん。
プールは安全って誰が言ったの？
給水・排水口は特に危険な箇所なのにね。
親ならプールに入る前に危険な場所をチェックするのが普通じゃねえの？
あの名前からして確実にＤＱＮだよ・・・
24 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 18:37:41 ID:Pc7lT77d
12w-1Kg
朝 ミスドの抹茶あずきマフィン、カフェオレ
昼 みそ汁
夜 麦茶
ずっとごく軽ーいつわりだったのに、三日くらい前から急に「起きれない、気持ち悪い、頭痛」がやってきた･･･
私ってつわり軽いのねやったぁ！状態だったのに、
こんなんアリ･･･？
朝 ミスドの抹茶あずきマフィン、カフェオレ
昼 みそ汁
夜 麦茶
ずっとごく軽ーいつわりだったのに、三日くらい前から急に「起きれない、気持ち悪い、頭痛」がやってきた･･･
私ってつわり軽いのねやったぁ！状態だったのに、
こんなんアリ･･･？
37w +3kg
朝 クラッカー
昼 オムライス
夜 青椒肉絲・きゅうりともやしとくらげの生姜醤油漬け・たまご豆腐・鮭
また食べ過ぎたorz
朝 クラッカー
昼 オムライス
夜 青椒肉絲・きゅうりともやしとくらげの生姜醤油漬け・たまご豆腐・鮭
また食べ過ぎたorz
34w +5.7kg
朝 ご飯 かぼちゃとワカメの味噌汁 かぼちゃの煮物 めかぶ
昼 焼きそば スイカ
夜 カレーライス レタス 朝の味噌汁 スイカ
２週間で２キロ増。明後日の検診が恐ろしい
朝 ご飯 かぼちゃとワカメの味噌汁 かぼちゃの煮物 めかぶ
昼 焼きそば スイカ
夜 カレーライス レタス 朝の味噌汁 スイカ
２週間で２キロ増。明後日の検診が恐ろしい
27 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 20:59:25 ID:BX1fWnoK
13w +1.5kg
昨日の夜中→ﾎﾟﾃﾁのｺﾝｿﾒ半分（約45g）、おにぎり（辛子高菜）、LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞ（６個入り）
朝→寝てた。
昼→焼き飯、昨日の残りの味噌汁
夜→秋刀魚、ご飯半膳、素麺（梅肉、オクラ、大葉、ササミ、胡瓜、鰹節）入り
昨日の夜中…昼間寝過ぎて眠れなかった↓↓気晴らしに夜中、近所を散歩してコンビニで寄り道(-_-;)
弾けたように食べてしまった(;´д｀)反省↓↓
今日も昼間寝過ぎたし、ヤバイよぉ…。
昨日の夜中→ﾎﾟﾃﾁのｺﾝｿﾒ半分（約45g）、おにぎり（辛子高菜）、LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞ（６個入り）
朝→寝てた。
昼→焼き飯、昨日の残りの味噌汁
夜→秋刀魚、ご飯半膳、素麺（梅肉、オクラ、大葉、ササミ、胡瓜、鰹節）入り
昨日の夜中…昼間寝過ぎて眠れなかった↓↓気晴らしに夜中、近所を散歩してコンビニで寄り道(-_-;)
弾けたように食べてしまった(;´д｀)反省↓↓
今日も昼間寝過ぎたし、ヤバイよぉ…。
28w+4kg 塩・ウテ
朝：ドイツパン＋マーガリン、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト＋ドライプルーン、野菜J
昼：ドイツパン＋ジャム、ボイル野菜、海老グラタン、野菜J
間：蜂蜜アイスミルク、ガトーマロンケーキ
夜：ドイツパン＋フムス、ジャコ入りサラダ、ボロネーゼのパスタ
ミスドのカレー皿が欲しい・・。
朝：ドイツパン＋マーガリン、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト＋ドライプルーン、野菜J
昼：ドイツパン＋ジャム、ボイル野菜、海老グラタン、野菜J
間：蜂蜜アイスミルク、ガトーマロンケーキ
夜：ドイツパン＋フムス、ジャコ入りサラダ、ボロネーゼのパスタ
ミスドのカレー皿が欲しい・・。
25w +5.4kgウテメリン
朝：白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが少し・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：キャベツとパプリカと南瓜のサラダ・目玉焼き・黒糖パン・麦茶
間：板チョコレート1/3・麦茶
夜：エビフィレオセット＠マック
間：スイカ3口
>22さんの食事見ててﾐｽﾄﾞのお粥食べたくなったよ。
明日は無理だから明後日でも食べに行こうっと。
朝：白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが少し・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：キャベツとパプリカと南瓜のサラダ・目玉焼き・黒糖パン・麦茶
間：板チョコレート1/3・麦茶
夜：エビフィレオセット＠マック
間：スイカ3口
>22さんの食事見ててﾐｽﾄﾞのお粥食べたくなったよ。
明日は無理だから明後日でも食べに行こうっと。
２１Ｗ ＋３.５kg
朝：ロールパン２個 玉子マヨあえ キャベツとトマトのサラダ ミロ パイナップル
昼：プチシュークリーム チーズ
夜：モロヘイヤのお浸し ポテサラ マーボーナス エビチリ 冷奴っこ トマトジュース
キャベツの味噌汁 残りのロールパン
朝：ロールパン２個 玉子マヨあえ キャベツとトマトのサラダ ミロ パイナップル
昼：プチシュークリーム チーズ
夜：モロヘイヤのお浸し ポテサラ マーボーナス エビチリ 冷奴っこ トマトジュース
キャベツの味噌汁 残りのロールパン
28w+5.0
朝：スイカ
昼：レモンチーズ蒸しケーキ、牛乳、抹茶チーズ
間：かき氷、きなこ餅せんべい
夜：ミネストローネ、麻婆茄子、ごはん、スイカ
朝：スイカ
昼：レモンチーズ蒸しケーキ、牛乳、抹茶チーズ
間：かき氷、きなこ餅せんべい
夜：ミネストローネ、麻婆茄子、ごはん、スイカ
30w +1.2kg
昨日
朝 （昼兼ねて）小振りなおにぎり4つほど
間 かやくご飯おにぎり１つ、たこやき４つ
夜 ＜外食＞トンカツ2/3枚、ご飯少なめ1膳、赤だし、キャベツ、つぼ漬け、パイン一切れ
今日
朝 カップアイス2/3
昼 ご飯2膳、じゃこおろし、梅干し2個
間 カップスープ1杯
夜 ご飯2膳、鶏胸肉と玉葱の煮込み、じゃこおろし
昨日
朝 （昼兼ねて）小振りなおにぎり4つほど
間 かやくご飯おにぎり１つ、たこやき４つ
夜 ＜外食＞トンカツ2/3枚、ご飯少なめ1膳、赤だし、キャベツ、つぼ漬け、パイン一切れ
今日
朝 カップアイス2/3
昼 ご飯2膳、じゃこおろし、梅干し2個
間 カップスープ1杯
夜 ご飯2膳、鶏胸肉と玉葱の煮込み、じゃこおろし
33 ：名無しの心子知らず：2006/08/02(水) 23:51:47 ID:KSmUHm1X
15w ｰ1ｷﾛ 自安静
・朝 幕ノ内弁当(御飯梅干し､塩焼鮭､厚焼卵､揚げ竹輪､唐揚げ､金平､)
・昼 もやしとんかつトマト
・夜 納豆御飯
間食 引っ越し挨拶でお隣りさんから頂いたパウンドケーキ(･∀･)ｳﾏｰ
・朝 幕ノ内弁当(御飯梅干し､塩焼鮭､厚焼卵､揚げ竹輪､唐揚げ､金平､)
・昼 もやしとんかつトマト
・夜 納豆御飯
間食 引っ越し挨拶でお隣りさんから頂いたパウンドケーキ(･∀･)ｳﾏｰ
34 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 00:06:51 ID:UmTFWU1O
35ｗ+11㌔
朝 はちみつトースト・牛乳
10時間食 スイカ
昼 明太子と野菜炒め…どうしよう明太子でご飯1合ぱっくりいけちゃった…
4時間食 またスイカ
夜 蒟蒻と椎茸の煮物・モヤシーチキン卵とじ・たこときゅうりの酢の物
現在 チュッパチャップス舐めながら２ｃｈ(ﾉД`)
珍しくお腹に物がすんなり入る～…降りてきて胃が楽になったのかなorz
朝 はちみつトースト・牛乳
10時間食 スイカ
昼 明太子と野菜炒め…どうしよう明太子でご飯1合ぱっくりいけちゃった…
4時間食 またスイカ
夜 蒟蒻と椎茸の煮物・モヤシーチキン卵とじ・たこときゅうりの酢の物
現在 チュッパチャップス舐めながら２ｃｈ(ﾉД`)
珍しくお腹に物がすんなり入る～…降りてきて胃が楽になったのかなorz
35 ：名無しの心子知らず ：2006/08/03(木) 00:25:05 ID:B/OCVBjZ
26W+5.6
朝 トースト・サラダ（レタス トマト きゅうりとツナとコーンからしマヨあえ）・カフェオレ・チョコレート
昼 ごはん1/2膳 冷奴（豆腐 水菜 コラーゲン納豆 温泉卵 ねぎ）
間食 BIO プルーン2個
夜 ごはん1/2膳 アジフライ キャベツ
昨日、お腹が張るので受診したら「子宮口開いてるので1週間くらいお仕事休んでね」・・・
やっと性別も分かったことだしここらで生活立て直さなければ！
ダンナも早く帰ってきてくれて晩ゴハンも作ってもらったし。
でも昼間横になってたらつい寝てしまってこんな時間。いいかげん寝ます。
朝 トースト・サラダ（レタス トマト きゅうりとツナとコーンからしマヨあえ）・カフェオレ・チョコレート
昼 ごはん1/2膳 冷奴（豆腐 水菜 コラーゲン納豆 温泉卵 ねぎ）
間食 BIO プルーン2個
夜 ごはん1/2膳 アジフライ キャベツ
昨日、お腹が張るので受診したら「子宮口開いてるので1週間くらいお仕事休んでね」・・・
やっと性別も分かったことだしここらで生活立て直さなければ！
ダンナも早く帰ってきてくれて晩ゴハンも作ってもらったし。
でも昼間横になってたらつい寝てしまってこんな時間。いいかげん寝ます。
36 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 00:47:50 ID:9oM6N+YE
37 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 01:03:54 ID:YdY2wfiw
24w＋4,5㎏
朝 ﾀﾞﾉﾝBIO・玄米食ﾊﾟﾝ(5枚切り)1枚・ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個・からだ巡り茶
昼 ↑朝昼兼用だった…
間 ﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾓﾅｶ1個・ｾﾌﾞﾝのｻﾗﾀﾞ素麺半分・おにぎり明太子1個・麦茶
夜 蒟蒻じゃこ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・煮魚半分・ﾏｸﾞﾛと小松菜のｵｲｽﾀｰ炒め・茄子と人参とｷｬﾍﾞﾂの味噌炒め・枝豆・人参と玉子とｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ・麦茶
間 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのせ・からだ巡り茶
野菜摂れてないし、食べてる量は半端無いし…
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾓﾅｶがこの世のﾓﾉと思えない位美味しかったとです…
朝 ﾀﾞﾉﾝBIO・玄米食ﾊﾟﾝ(5枚切り)1枚・ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個・からだ巡り茶
昼 ↑朝昼兼用だった…
間 ﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾓﾅｶ1個・ｾﾌﾞﾝのｻﾗﾀﾞ素麺半分・おにぎり明太子1個・麦茶
夜 蒟蒻じゃこ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・煮魚半分・ﾏｸﾞﾛと小松菜のｵｲｽﾀｰ炒め・茄子と人参とｷｬﾍﾞﾂの味噌炒め・枝豆・人参と玉子とｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ・麦茶
間 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのせ・からだ巡り茶
野菜摂れてないし、食べてる量は半端無いし…
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾓﾅｶがこの世のﾓﾉと思えない位美味しかったとです…
32w +3キロ
朝：無印の豆乳カフェオレバウム一個
昼：ご飯軽く一膳 玉子焼き二切れ たらこわかめ（佃煮？）三口 スイカ六分の一の半分
間：フルーツタルト四分の一 プリン一個
夜：春巻き二つ 切干大根小鉢一杯 スイカ六分の一の半分
友達が遊びに来たので間食に甘いもの祭り。
夜で調整した・・つもりだけど、どうだろう・・
明日は検診。
朝：無印の豆乳カフェオレバウム一個
昼：ご飯軽く一膳 玉子焼き二切れ たらこわかめ（佃煮？）三口 スイカ六分の一の半分
間：フルーツタルト四分の一 プリン一個
夜：春巻き二つ 切干大根小鉢一杯 スイカ六分の一の半分
友達が遊びに来たので間食に甘いもの祭り。
夜で調整した・・つもりだけど、どうだろう・・
明日は検診。
13w -0.5kg
朝 昆布お握り1個、温泉卵、ワカメと豆腐の味噌汁
昼 カップヌードル（スープ残す）、麦茶
夜 キムチ炒飯（温泉卵のせ）、枝豆、ワカメスープ、
パスタサラダ少々（コンビニ）
間食 牛乳、マンゴージュース、マドレーヌ1個
エアコンの温度調節が出来なくなって、キンキンに冷えてます；
止めたらもう動かなくなりそうで・・・毛布かぶってる；
只今修理順番待ち（TдT）
久しぶりにカップヌードル食べたら、辛くてビックリした。
味覚が変わったみたい。
朝 昆布お握り1個、温泉卵、ワカメと豆腐の味噌汁
昼 カップヌードル（スープ残す）、麦茶
夜 キムチ炒飯（温泉卵のせ）、枝豆、ワカメスープ、
パスタサラダ少々（コンビニ）
間食 牛乳、マンゴージュース、マドレーヌ1個
エアコンの温度調節が出来なくなって、キンキンに冷えてます；
止めたらもう動かなくなりそうで・・・毛布かぶってる；
只今修理順番待ち（TдT）
久しぶりにカップヌードル食べたら、辛くてビックリした。
味覚が変わったみたい。
３４ｗ ＋６キロ
朝 おからパン２個 ヨーグルト１００g（プルーン、スキムミルク、青汁入り）
昼 玄米ご飯 めかぶ納豆 煮物（高野豆腐、じゃが芋、人参、いんげん）
五目豆 かぼちゃの煮つけ 黒糖バナナ酢牛乳割り
間 自作チーズケーキ プーアル茶
夜 冷奴ワカメのせ 豚肉の大葉ウメチーズ巻き１ヶ とろろ 小松菜
間 プルーン２ヶ
夕食が早いので寝る前にお腹がすいてプルーン食べちゃった。
でも夕食早くしてから体重あまり増えなくなりました！
朝 おからパン２個 ヨーグルト１００g（プルーン、スキムミルク、青汁入り）
昼 玄米ご飯 めかぶ納豆 煮物（高野豆腐、じゃが芋、人参、いんげん）
五目豆 かぼちゃの煮つけ 黒糖バナナ酢牛乳割り
間 自作チーズケーキ プーアル茶
夜 冷奴ワカメのせ 豚肉の大葉ウメチーズ巻き１ヶ とろろ 小松菜
間 プルーン２ヶ
夕食が早いので寝る前にお腹がすいてプルーン食べちゃった。
でも夕食早くしてから体重あまり増えなくなりました！
41 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 10:04:22 ID:bWx3yKkn
31w ＋3.5kg
朝 メープルバタートースト一枚・牛乳・お握り小一個・卵焼き1切れ
間食 小豆バー一個・鉄チーズ2個・サイダー
昼 フルーツグラノラ
間食 手作り桜桃ゼリー
夜 マーボナス（春雨・葱・豚ひき肉入り）・イカ軟骨焼き・トマト
なすと胡瓜の漬物・ナメコ汁・ご飯
朝 メープルバタートースト一枚・牛乳・お握り小一個・卵焼き1切れ
間食 小豆バー一個・鉄チーズ2個・サイダー
昼 フルーツグラノラ
間食 手作り桜桃ゼリー
夜 マーボナス（春雨・葱・豚ひき肉入り）・イカ軟骨焼き・トマト
なすと胡瓜の漬物・ナメコ汁・ご飯
19w +2k
朝 寝てた。
昼 お寿司(烏賊・海老・サーモン・鮪・玉子・穴子）
間 林檎
夜 肉うどん ご飯半膳 納豆 胡瓜の漬物 キムチ
朝 寝てた。
昼 お寿司(烏賊・海老・サーモン・鮪・玉子・穴子）
間 林檎
夜 肉うどん ご飯半膳 納豆 胡瓜の漬物 キムチ
43 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 18:08:31 ID:+TDvhJTm
36w +10,5
朝 バナナ ポテチ１袋
昼 ざるそば ほうれん草白和え 桃１個
間 お昼のそばの残り少し
夜 うな丼 蛤お吸い物（極薄）キュウリのニンニク和え
久々のポテチ美味かった～けど胃がもたれた。
朝 バナナ ポテチ１袋
昼 ざるそば ほうれん草白和え 桃１個
間 お昼のそばの残り少し
夜 うな丼 蛤お吸い物（極薄）キュウリのニンニク和え
久々のポテチ美味かった～けど胃がもたれた。
34w +5.5ｷﾛ
朝 ご飯 めかぶ かぼちゃの煮物 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 冷や汁そうめん
夜 昨日のカレーライス 朝の味噌汁 スイカ
明日は検診なので夕飯は１人早めに済ませた。夜食の誘惑に負けませんように…ｗ
朝 ご飯 めかぶ かぼちゃの煮物 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 冷や汁そうめん
夜 昨日のカレーライス 朝の味噌汁 スイカ
明日は検診なので夕飯は１人早めに済ませた。夜食の誘惑に負けませんように…ｗ
45 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 19:31:50 ID:9oM6N+YE
15w ｰ1ｷﾛ 宅安静
・朝 起きれなかった
・昼 トロロ蕎麦 納豆
・夜 そばめし(人参、肉、玉葱)トマト､ほうれん草､アスパラ､ブロッコリー､マヨネーズ
・間食バナナ
・朝 起きれなかった
・昼 トロロ蕎麦 納豆
・夜 そばめし(人参、肉、玉葱)トマト､ほうれん草､アスパラ､ブロッコリー､マヨネーズ
・間食バナナ
28w+4kg 塩
朝：ドイツパン＋フムス、ヨーグルト、牛乳
昼：（妊友とサイゼリア）ハヤシ＆ターメリックライス、サラダ、オレンジケーキ、ジンジャーエール、ハーブティー、南瓜の冷スープ
間：温泉饅頭１個
夜：夏野菜色々と豚肉の炒め物、はんぺん卵焼、ワカメと豆腐の味噌汁、ご飯、桃
朝：ドイツパン＋フムス、ヨーグルト、牛乳
昼：（妊友とサイゼリア）ハヤシ＆ターメリックライス、サラダ、オレンジケーキ、ジンジャーエール、ハーブティー、南瓜の冷スープ
間：温泉饅頭１個
夜：夏野菜色々と豚肉の炒め物、はんぺん卵焼、ワカメと豆腐の味噌汁、ご飯、桃
47 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 21:11:45 ID:rqTmmila
35w+11㌔
朝・食パン・グレープフルーツ・ヨーグルト・牛乳
昼・卵ころっけ・酢の物・こんにゃくの煮物（残り物ばかり）
間食・ミスドのポンデリング
夜・素麺・チャーハン・揚げ茄子
旦那がミスドでドーナツ買って来てくれた
今月の景品のポン様のサラダボールゲットでめちゃ嬉しいー
朝・食パン・グレープフルーツ・ヨーグルト・牛乳
昼・卵ころっけ・酢の物・こんにゃくの煮物（残り物ばかり）
間食・ミスドのポンデリング
夜・素麺・チャーハン・揚げ茄子
旦那がミスドでドーナツ買って来てくれた
今月の景品のポン様のサラダボールゲットでめちゃ嬉しいー
18週+2kg
朝：ロールパン2個（ブルーベリージャム）、カルピス牛乳
昼：外食（ご飯半膳、冷奴、焼肉、焼野菜（玉葱・ピーマン）、もずく酢、海老のホイル焼き
間：ココア、カフェオレ、黒糖わらび餅
夜：ご飯半膳、スズキのソテーカレー味、焼野菜(なす・ピーマン）、胡瓜の酢物、小松菜の味噌汁
最近夕食の時間が遅くて急激に体重増加中orz
朝：ロールパン2個（ブルーベリージャム）、カルピス牛乳
昼：外食（ご飯半膳、冷奴、焼肉、焼野菜（玉葱・ピーマン）、もずく酢、海老のホイル焼き
間：ココア、カフェオレ、黒糖わらび餅
夜：ご飯半膳、スズキのソテーカレー味、焼野菜(なす・ピーマン）、胡瓜の酢物、小松菜の味噌汁
最近夕食の時間が遅くて急激に体重増加中orz
25w +5.4kgウテメリン
朝：オルビスのプチシェイク＋豆乳・バナナ酢
間：チョコレート4個・スイカ1切れ・麦茶
昼：6枚切りトースト2枚・キャベツサラダ・目玉焼き・麦茶
間：ファミポテ半分・お茶
夜：カレーライス(鶏肉・南瓜・玉葱・茄子・パプリカ・ピーマン)
サラダ(キャベツ・トマト・胡瓜・コーン・ハム)＋ヨーグルトドレッシング
スイカ少し
薬の飲み忘れが多い
薬だけじゃなく物忘れも多くなってる気がする…妊婦はそういう仕様なのかな。
朝：オルビスのプチシェイク＋豆乳・バナナ酢
間：チョコレート4個・スイカ1切れ・麦茶
昼：6枚切りトースト2枚・キャベツサラダ・目玉焼き・麦茶
間：ファミポテ半分・お茶
夜：カレーライス(鶏肉・南瓜・玉葱・茄子・パプリカ・ピーマン)
サラダ(キャベツ・トマト・胡瓜・コーン・ハム)＋ヨーグルトドレッシング
スイカ少し
薬の飲み忘れが多い
薬だけじゃなく物忘れも多くなってる気がする…妊婦はそういう仕様なのかな。
50 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 22:18:17 ID:lKjexGLP
28w +7キロ
朝：バナナ、黒糖玄米フレーク少し、ヨーグルト、すもも
昼：しゃけ弁当、プリン、充実野菜（飲料）
おやつ：すいか（小玉半分）、応援クッキー（鉄）一枚、リッツチーズ味6枚
夜：さば、ジャガイモ少し、しめじ、トマト、豆腐の味噌汁（ご飯抜いた）
朝：バナナ、黒糖玄米フレーク少し、ヨーグルト、すもも
昼：しゃけ弁当、プリン、充実野菜（飲料）
おやつ：すいか（小玉半分）、応援クッキー（鉄）一枚、リッツチーズ味6枚
夜：さば、ジャガイモ少し、しめじ、トマト、豆腐の味噌汁（ご飯抜いた）
51 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 22:20:37 ID:lKjexGLP
２８ｗ ＋４㎏
朝：なし
昼：お寿司(サーモン、トロマグロのカルパッチョ)、バナナ、スイカ、バターロールひとくち、ロイヤルミルクティー、唐揚げ２個、もやしとほうれん草ときのことお豆腐のお味噌汁
夜：キャベツてんこ盛りと鶏の照り焼きを一緒に蒸したもの、ご飯、バナナ
間：スイカ、バナナ
バナナばっかりｗ野菜が以前より足りない。もっと頑張ろう
朝：なし
昼：お寿司(サーモン、トロマグロのカルパッチョ)、バナナ、スイカ、バターロールひとくち、ロイヤルミルクティー、唐揚げ２個、もやしとほうれん草ときのことお豆腐のお味噌汁
夜：キャベツてんこ盛りと鶏の照り焼きを一緒に蒸したもの、ご飯、バナナ
間：スイカ、バナナ
バナナばっかりｗ野菜が以前より足りない。もっと頑張ろう
33W+5ｷﾛ
朝：バタートースト・サラダ・目玉焼き・ウインナー・葡萄1.5房
昼：焼きそば・アロエ入りプレーンヨーグルト
間：イチゴかき氷・チロルチョコ１個
夜：ご飯半膳・あさりみそ汁・サラダ・納豆・ピーマン肉詰め・スイカ
今日は糖分摂り過ぎ…
朝：バタートースト・サラダ・目玉焼き・ウインナー・葡萄1.5房
昼：焼きそば・アロエ入りプレーンヨーグルト
間：イチゴかき氷・チロルチョコ１個
夜：ご飯半膳・あさりみそ汁・サラダ・納豆・ピーマン肉詰め・スイカ
今日は糖分摂り過ぎ…
25w+5㎏
朝：ポンデ小豆ホイップ、野菜ジュース、ミックスジュース
昼：肉じゃが、赤飯
間：ゴールデンチョコレート、ロイヤルミルクティ
夜：カレーライス
間：スイカ、マンゴーアイス
昼も夜も入ってる内容物がよく似ている。作り置き早く消費しないとと思って食べた。
膝から下が痒くてたまらないのだけど、妊娠性掻痒症かな…。一日中痒くてたまらんよぅorQ
朝：ポンデ小豆ホイップ、野菜ジュース、ミックスジュース
昼：肉じゃが、赤飯
間：ゴールデンチョコレート、ロイヤルミルクティ
夜：カレーライス
間：スイカ、マンゴーアイス
昼も夜も入ってる内容物がよく似ている。作り置き早く消費しないとと思って食べた。
膝から下が痒くてたまらないのだけど、妊娠性掻痒症かな…。一日中痒くてたまらんよぅorQ
55 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 23:09:36 ID:/tubEt0S
40w ＋14k
なんか恥ずかしくて体重を書き込むのをためらってしまう
朝 寝てた
昼 ダブるチーズバーガーセット＠マック
間 かき氷
夜 冷麺
明日検診なのにマック＆冷麺なんて塩分高杉
でもなぜか自分を抑えきれなかった
赤さん早く～～～～
なんか恥ずかしくて体重を書き込むのをためらってしまう
朝 寝てた
昼 ダブるチーズバーガーセット＠マック
間 かき氷
夜 冷麺
明日検診なのにマック＆冷麺なんて塩分高杉
でもなぜか自分を抑えきれなかった
赤さん早く～～～～
56 ：名無しの心子知らず：2006/08/03(木) 23:41:35 ID:YdY2wfiw
24w＋4,5㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・玄米食ﾊﾟﾝ(4枚切り)二枚ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり・野菜ｽﾃｨｯｸ(大根二本・人参二本・ｷｬﾍﾞﾂ一枚)・からだ巡り茶・麦茶
間 紫の野菜生活
夜 昨晩の残りのﾆﾝｼﾞﾝｽｰﾌﾟ・蒟蒻じゃこ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・大根と牛肉の炒めﾓﾉ・かぼちゃの煮物・ｵｸﾗのせ納豆・麦茶
間 ｷｯﾄｶｯﾄ1/2・抹茶ｱｲｽ少し・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・ｶﾌｪｵﾚ・からだ巡り茶
ｷｯﾄｶｯﾄが普通のだった。ｱｲｽ売場に置いてあったからｱｲｽだと思ったのに。
相変わらず食べ過ぎ＆今日は何故か便秘だorz
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・玄米食ﾊﾟﾝ(4枚切り)二枚ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり・野菜ｽﾃｨｯｸ(大根二本・人参二本・ｷｬﾍﾞﾂ一枚)・からだ巡り茶・麦茶
間 紫の野菜生活
夜 昨晩の残りのﾆﾝｼﾞﾝｽｰﾌﾟ・蒟蒻じゃこ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・大根と牛肉の炒めﾓﾉ・かぼちゃの煮物・ｵｸﾗのせ納豆・麦茶
間 ｷｯﾄｶｯﾄ1/2・抹茶ｱｲｽ少し・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・ｶﾌｪｵﾚ・からだ巡り茶
ｷｯﾄｶｯﾄが普通のだった。ｱｲｽ売場に置いてあったからｱｲｽだと思ったのに。
相変わらず食べ過ぎ＆今日は何故か便秘だorz
57 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 05:29:20 ID:+FDdQrAk
13w+1.5kg
一昨日の夜中→カレーライス少し（鶏肉、人参、じゃが芋、玉葱、ピーマン）
昨日
朝→カレーライス少し
昼→寝てた。
間→バナナ１本、おにぎり（梅）１個
夜→（外食）焼肉、ご飯半膳
間→ミスドのポンデリング２個、チョコファッション１個、ミルク多めのカフェオレ
本間に食べ過ぎ…。
毎日かなり偏食やし、生活も不規則↓↓昨日、夜にドーナツ食べて即寝(-.-)Zz
今日は３時半に起きて、旦那のお弁当作った。今からまた寝る。。。
毎日、こんな感じやから生活余計おかしくなるわ(-_-;)
一昨日の夜中→カレーライス少し（鶏肉、人参、じゃが芋、玉葱、ピーマン）
昨日
朝→カレーライス少し
昼→寝てた。
間→バナナ１本、おにぎり（梅）１個
夜→（外食）焼肉、ご飯半膳
間→ミスドのポンデリング２個、チョコファッション１個、ミルク多めのカフェオレ
本間に食べ過ぎ…。
毎日かなり偏食やし、生活も不規則↓↓昨日、夜にドーナツ食べて即寝(-.-)Zz
今日は３時半に起きて、旦那のお弁当作った。今からまた寝る。。。
毎日、こんな感じやから生活余計おかしくなるわ(-_-;)
19w 2.6k
朝 寝てた。
昼 ご飯 トコロテン 納豆 キムチ
間 堅あげポテト半分
夜 鳥そぼろチキン南蛮弁当 林檎
トメが緊急入院したせいで、晩御飯コンビニ弁当＋食べたの11時
だよorz
おかげで昨日より一気に600ｸﾞﾗﾑ増・・・
でもこれでしばらくのびのび出来る( ´艸｀)
朝 寝てた。
昼 ご飯 トコロテン 納豆 キムチ
間 堅あげポテト半分
夜 鳥そぼろチキン南蛮弁当 林檎
トメが緊急入院したせいで、晩御飯コンビニ弁当＋食べたの11時
だよorz
おかげで昨日より一気に600ｸﾞﾗﾑ増・・・
でもこれでしばらくのびのび出来る( ´艸｀)
59 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 07:42:55 ID:FWrWJQrX
50さん、黒糖玄米フレークはどこで手に入るのでしょうか?
スーパーなどですか?
スーパーなどですか?
60 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 08:21:47 ID:bw89H++E
35w +8k
朝 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、ﾄｰｽﾄ（いちごｼﾞｬﾑ）、牛乳
昼 ご飯、鯛の塩焼き、小松菜のお味噌汁、高菜
夜 炒飯、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、餃子、卵ｽｰﾌﾟ
朝 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、ﾄｰｽﾄ（いちごｼﾞｬﾑ）、牛乳
昼 ご飯、鯛の塩焼き、小松菜のお味噌汁、高菜
夜 炒飯、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、餃子、卵ｽｰﾌﾟ
10w ＋1㎏
【朝】バナナ
【昼】モナカアイス
【夜】アーモンドチョコのアイス
【朝】バナナ
【昼】モナカアイス
【夜】アーモンドチョコのアイス
62 ：名無しの心子知らず ：2006/08/04(金) 13:20:22 ID:HjvsNlrj
26W+5.2
朝 クランベリーチョコチップベーグル カッテージチーズ 紅茶
昼 ママミルク メロン1/4個 サッポロポテトバーベQ味1袋（やってしまった）
夜 盛岡冷麺（ゆでたまご1/2個 キムチ お惣菜ナムル：もやし ほうれん草 わらび 大根 自作即席漬物：きゅうり） ファンケル青汁
>>49さん
わかる～。特に3・4ヶ月目くらいがひどかったです、もの忘れ（と、眠気）。
でも、逆に「妊婦パワー」みたいなものを実感するときってないですか？
ちょうど4ヶ月目くらいのころ、仕事の関係で特別証券外務員二種を受験しましたが、
上記の理由により、テキストや問題集の類ほとんど手付かずのまま試験に臨んだのだけど、結果オーライ。
来月は一種受験予定です。
朝 クランベリーチョコチップベーグル カッテージチーズ 紅茶
昼 ママミルク メロン1/4個 サッポロポテトバーベQ味1袋（やってしまった）
夜 盛岡冷麺（ゆでたまご1/2個 キムチ お惣菜ナムル：もやし ほうれん草 わらび 大根 自作即席漬物：きゅうり） ファンケル青汁
>>49さん
わかる～。特に3・4ヶ月目くらいがひどかったです、もの忘れ（と、眠気）。
でも、逆に「妊婦パワー」みたいなものを実感するときってないですか？
ちょうど4ヶ月目くらいのころ、仕事の関係で特別証券外務員二種を受験しましたが、
上記の理由により、テキストや問題集の類ほとんど手付かずのまま試験に臨んだのだけど、結果オーライ。
来月は一種受験予定です。
63 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 13:49:53 ID:0AQvUGBU
>>51
体重少ないのは、プチつわりが続いているからです。二ヶ月前から、＋3キロ
前後を行ったり来たり・・・
32ｗ＋3.5kg
朝 ロールパン3個（メープルシロップ）・卵焼き2切れ・牛乳・鶏唐揚げ2個
昼 スイカ・鉄チーズ・桜桃（缶詰）1切れ
間食 桜桃ゼリー1切れ
夜 蟹クリームコロッケもどき・ツナマヨサラダ（オクラ、サラスパ）
モロヘイヤのお浸し・煮豆・トマト・胡瓜と茄子の漬物
体重少ないのは、プチつわりが続いているからです。二ヶ月前から、＋3キロ
前後を行ったり来たり・・・
32ｗ＋3.5kg
朝 ロールパン3個（メープルシロップ）・卵焼き2切れ・牛乳・鶏唐揚げ2個
昼 スイカ・鉄チーズ・桜桃（缶詰）1切れ
間食 桜桃ゼリー1切れ
夜 蟹クリームコロッケもどき・ツナマヨサラダ（オクラ、サラスパ）
モロヘイヤのお浸し・煮豆・トマト・胡瓜と茄子の漬物
量を見てないから普通より食べてると一丸に言えないと思。
>>59
>>50さんじゃないけれど、ジャスコにもあったよ
26w +5.4kgウテメリン
朝：夕べのカレーの残り・サラダ・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：冷とろろうどん半分・麦茶・シャービック4個
間：板チョコ1/3・バナナクリームパン(4個入り)2個
夜：主人が居ないので未定…
>>62さん、資格試験合格とは凄いです！
妊婦パワーかぁ…何か今のうちに資格取ろうかな
>>50さんじゃないけれど、ジャスコにもあったよ
26w +5.4kgウテメリン
朝：夕べのカレーの残り・サラダ・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：冷とろろうどん半分・麦茶・シャービック4個
間：板チョコ1/3・バナナクリームパン(4個入り)2個
夜：主人が居ないので未定…
>>62さん、資格試験合格とは凄いです！
妊婦パワーかぁ…何か今のうちに資格取ろうかな
28w+4.2kg 塩
朝：メアコーンブロート+フムス、ミルク、バナナ
昼：坦々麺、野菜J、豆腐
間：ドライプルーン、ハーゲンダッツ抹茶アイス
夜：キャベツとキノコの豚肉味噌炒め、ご飯、ホウレン草の味噌汁orお浸し、素納豆（予定）
間：桃
食べた量に対しての●が出てない・・
朝：メアコーンブロート+フムス、ミルク、バナナ
昼：坦々麺、野菜J、豆腐
間：ドライプルーン、ハーゲンダッツ抹茶アイス
夜：キャベツとキノコの豚肉味噌炒め、ご飯、ホウレン草の味噌汁orお浸し、素納豆（予定）
間：桃
食べた量に対しての●が出てない・・
69 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 18:06:24 ID:H7PscLdd
18W＋2kg
本日
朝 :さがえそば100g きざみのり トマト半個分 きゅうり少々 麦茶
昼 :トマトと揚げ茄子と豚肉のパスタ 杜仲茶
間食:板チョコ2切れ メントスマンゴー味5粒
夜 :(予定)玄米 納豆 豚肉の蜂蜜酢焼き レタスサラダ
全然●様がでな～ぃ(涙)
本日
朝 :さがえそば100g きざみのり トマト半個分 きゅうり少々 麦茶
昼 :トマトと揚げ茄子と豚肉のパスタ 杜仲茶
間食:板チョコ2切れ メントスマンゴー味5粒
夜 :(予定)玄米 納豆 豚肉の蜂蜜酢焼き レタスサラダ
全然●様がでな～ぃ(涙)
34w +4.8kg
朝 ご飯 玉ねぎとワカメの味噌汁 イカ明太塩辛 きゅうりの漬け物
昼 回転寿司８皿
間 ダイエットコーラ500ml
夜 天ぷら 冷や汁そうめんの予定
今日は検診でした。前日に減食して体重調整してたせいで、その反動で食べまくってしまった…orz
朝 ご飯 玉ねぎとワカメの味噌汁 イカ明太塩辛 きゅうりの漬け物
昼 回転寿司８皿
間 ダイエットコーラ500ml
夜 天ぷら 冷や汁そうめんの予定
今日は検診でした。前日に減食して体重調整してたせいで、その反動で食べまくってしまった…orz
みんなすごく体調管理しっかりしてますね。
実母が私がおなかにいるときに20㌔近く増えたのを聞いてるのでｶﾞｸﾌﾟﾙです。
今のところつわりで－４㌔ですが、反動が怖い～。
今日も何気にﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ食べたくなったけど気持ち悪いのと暑いので
出かけずに済みました。
10ｗ －４㌔
朝 アクエリアス
昼 キレートレモン アイス
夜 サラダうどん（予定）
実母が私がおなかにいるときに20㌔近く増えたのを聞いてるのでｶﾞｸﾌﾟﾙです。
今のところつわりで－４㌔ですが、反動が怖い～。
今日も何気にﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ食べたくなったけど気持ち悪いのと暑いので
出かけずに済みました。
10ｗ －４㌔
朝 アクエリアス
昼 キレートレモン アイス
夜 サラダうどん（予定）
26ｗ+5㎏
朝：ポンデダブルチョコ、アイスカフェオレ
昼：カレーうどん
間：薄皮チョコクリームパン1個、牛乳、スイカ
夜：ゴーヤチャンプル、中華野菜スープ（ﾆﾝｼﾞﾝ･ｷｸﾗｹﾞ･ﾆﾗ･ﾓﾔｼ）、こんにゃくのピリ辛煮、ごはん
間：とろけるプリン（予定）
やっとカレーがなくなったー
朝：ポンデダブルチョコ、アイスカフェオレ
昼：カレーうどん
間：薄皮チョコクリームパン1個、牛乳、スイカ
夜：ゴーヤチャンプル、中華野菜スープ（ﾆﾝｼﾞﾝ･ｷｸﾗｹﾞ･ﾆﾗ･ﾓﾔｼ）、こんにゃくのピリ辛煮、ごはん
間：とろけるプリン（予定）
やっとカレーがなくなったー
37w +3kg
朝 オレンジジュース
昼 いちごのかき氷
夜 マックシェイク
花粉症と吐き気に襲われ死にそうだ・・・
妊婦生活もあと少しなのに、まさかこんな爆弾が待っているとは思わなかったorz
朝 オレンジジュース
昼 いちごのかき氷
夜 マックシェイク
花粉症と吐き気に襲われ死にそうだ・・・
妊婦生活もあと少しなのに、まさかこんな爆弾が待っているとは思わなかったorz
16W -2kg
朝 玄米フレークとブランフレークを合わせて５０g、柚子ゼリー
昼 ピタマック、ガーデンサラダ
夜 冷やし中華(麺は2/3、トマト、胡瓜、ゆで卵、ハム)、小松菜のお味噌汁
ブランフレークのおかげで●様が連日いらっしゃる。
朝 玄米フレークとブランフレークを合わせて５０g、柚子ゼリー
昼 ピタマック、ガーデンサラダ
夜 冷やし中華(麺は2/3、トマト、胡瓜、ゆで卵、ハム)、小松菜のお味噌汁
ブランフレークのおかげで●様が連日いらっしゃる。
２１ｗ ＋５．４ｋｇ
朝 目玉焼き トースト半分 ブランフレーク ヨーグルト ミロ 鉄ジュース
昼 芋豆腐 沖はまちのとろみ焼き 五目汁 納豆 ごはん一杯
間 カラメルプリン ペプチドミルク 梅ゼリー アセロラドリンク ヤクルト
夜 酢豚 春雨サラダ ごはん一杯 生海苔
朝 目玉焼き トースト半分 ブランフレーク ヨーグルト ミロ 鉄ジュース
昼 芋豆腐 沖はまちのとろみ焼き 五目汁 納豆 ごはん一杯
間 カラメルプリン ペプチドミルク 梅ゼリー アセロラドリンク ヤクルト
夜 酢豚 春雨サラダ ごはん一杯 生海苔
33ｗ+6kg
朝 ご飯、かぼちゃ煮、ほうれん草の辛子醤油和え、鮭西京焼き
昼 パスタ（まいたけ、ほうれん草、自家製トマトソース、
ひき肉、モッツラレラ）、すいか
間 メープル玄米ブラン1袋、アイスコーヒー
夜 ご飯、茄子2本と豚肉生姜醤油炒め、冷奴、すいか
しっかり食べてるなあ･･･
朝 ご飯、かぼちゃ煮、ほうれん草の辛子醤油和え、鮭西京焼き
昼 パスタ（まいたけ、ほうれん草、自家製トマトソース、
ひき肉、モッツラレラ）、すいか
間 メープル玄米ブラン1袋、アイスコーヒー
夜 ご飯、茄子2本と豚肉生姜醤油炒め、冷奴、すいか
しっかり食べてるなあ･･･
77 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 21:07:48 ID:+FDdQrAk
13w+1.5kg
朝→寝てた。
昼→バナナ１本、カフェオレ
間→本家かまどやの鮭唐弁当
夕方→梨、半分
夜→牛乳、板チョコ半分
また偏食…。旦那のご飯はちゃんと用意するけど、一緒に食べる気にならん↓
●様はしばらく出てなぃ…どうすれば生活直るんやろ(-_-;)
早く寝ないと、また間食してしまいそうな気がする。
朝→寝てた。
昼→バナナ１本、カフェオレ
間→本家かまどやの鮭唐弁当
夕方→梨、半分
夜→牛乳、板チョコ半分
また偏食…。旦那のご飯はちゃんと用意するけど、一緒に食べる気にならん↓
●様はしばらく出てなぃ…どうすれば生活直るんやろ(-_-;)
早く寝ないと、また間食してしまいそうな気がする。
朝→ 納豆ご飯 ワカメとじゃがの味噌汁 手羽の煮付け
昼→ つけ麺
間→ 煮干 せんべい 豆乳 コーヒーをコップ半分 夜→ご飯 味噌汁 豚足 コロッケ 野菜炒め とうもろこし
つわり終わったらすごい食欲…やばいのでおやつを甘いものから、煮干に変更。牛乳も飲みすぎは良くないと言われ昨日から豆乳に
昼→ つけ麺
間→ 煮干 せんべい 豆乳 コーヒーをコップ半分 夜→ご飯 味噌汁 豚足 コロッケ 野菜炒め とうもろこし
つわり終わったらすごい食欲…やばいのでおやつを甘いものから、煮干に変更。牛乳も飲みすぎは良くないと言われ昨日から豆乳に
79 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 21:47:19 ID:h1aWLrVj
13Ｗ －７・２ｷﾛ
朝 ポカリ
昼 ポカリ、ゼリー飲料(全部マーしました‥)
夜 カロリーメイト二本、ポカリ
早くご飯食べたいよぉ‥ツワリいつになったら治まるんだろう‥
朝 ポカリ
昼 ポカリ、ゼリー飲料(全部マーしました‥)
夜 カロリーメイト二本、ポカリ
早くご飯食べたいよぉ‥ツワリいつになったら治まるんだろう‥
80 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 21:47:23 ID:MfE0Yw8F
36w ＋10.7
朝 カフェオレ バタートースト（８切）ウインナー２本 目玉焼き キュウリ トマト
間 桃3/4
昼 ジェノバ風カッペリー二
夜 つぼ鯛西京焼き 春菊白和え 長芋短冊 サラスパ ご飯1/2
久々市販のウインナー食べたら塩分多くてビックリした。
産後はもとの味覚に戻るのかな～。
朝 カフェオレ バタートースト（８切）ウインナー２本 目玉焼き キュウリ トマト
間 桃3/4
昼 ジェノバ風カッペリー二
夜 つぼ鯛西京焼き 春菊白和え 長芋短冊 サラスパ ご飯1/2
久々市販のウインナー食べたら塩分多くてビックリした。
産後はもとの味覚に戻るのかな～。
つわり中や出産の前後、新生児を抱えてのお買い物は大変！
かといって出前やコンビニ弁当なんて(T_T)…。
でも生協に加入しておけば大丈夫。買い物に出なくても、ママも
赤ちゃんも（もちろん旦那様も）きちんとした食生活を送ることが
出来ます。
安心素材で調理ラクラクなレトルト食品、冷凍惣菜が多いのも大助かり！
かさばる紙おむつや粉ミルクなどのベビー用品の取扱のある生協さんも
たくさんあります。
生協ナビ～加入方法、活用の仕方
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/index.htm
かといって出前やコンビニ弁当なんて(T_T)…。
でも生協に加入しておけば大丈夫。買い物に出なくても、ママも
赤ちゃんも（もちろん旦那様も）きちんとした食生活を送ることが
出来ます。
安心素材で調理ラクラクなレトルト食品、冷凍惣菜が多いのも大助かり！
かさばる紙おむつや粉ミルクなどのベビー用品の取扱のある生協さんも
たくさんあります。
生協ナビ～加入方法、活用の仕方
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/index.htm
82 ：50：2006/08/04(金) 22:15:44 ID:/Mb3IpHx
83 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 22:22:03 ID:/Mb3IpHx
28Ｗ +7キロ（うう…）
朝：黒糖玄米フレーク少し、プルーン、コープ鉄応援クッキー一個
昼：お寿司（ご飯は半分づつ残す…）、充実野菜、コープ鉄応援クッキー一個
夜：サンドイッチ、スイカ
34ｗとかで4キロいってない人ってまじですごいと思う…。
余分な脂肪ぜんぜんついてないってこと！？
すごいよ。
朝：黒糖玄米フレーク少し、プルーン、コープ鉄応援クッキー一個
昼：お寿司（ご飯は半分づつ残す…）、充実野菜、コープ鉄応援クッキー一個
夜：サンドイッチ、スイカ
34ｗとかで4キロいってない人ってまじですごいと思う…。
余分な脂肪ぜんぜんついてないってこと！？
すごいよ。
84 ：名無しの心子知らず：2006/08/04(金) 22:43:47 ID:snKjXkly
9w ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 なし
昼 梅おにぎり1つ
夜 ｷｬﾍﾞﾂの千切り ｼﾞｬｶﾞﾍﾞｰｺﾝ
間 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ1/3
姑が帰ってくるせいか夕ごはん時は気分が悪くなる↓それで今の時間ぐらいに何か食べたくなる…
朝 なし
昼 梅おにぎり1つ
夜 ｷｬﾍﾞﾂの千切り ｼﾞｬｶﾞﾍﾞｰｺﾝ
間 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ1/3
姑が帰ってくるせいか夕ごはん時は気分が悪くなる↓それで今の時間ぐらいに何か食べたくなる…
85 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 00:01:00 ID:2IspGgQ+
35w+11㌔
朝 食パン・牛乳・グレープフルーツ・ヨーグルト
昼 ミニ冷うどん・いなり寿司
間食 カチ割り氷
夜 ボンゴレパスタ・冷奴・サラダ
プリンが食べたい(´･ω･`)
暑いからカロリーの低いカチ割り氷が美味しい～
朝 食パン・牛乳・グレープフルーツ・ヨーグルト
昼 ミニ冷うどん・いなり寿司
間食 カチ割り氷
夜 ボンゴレパスタ・冷奴・サラダ
プリンが食べたい(´･ω･`)
暑いからカロリーの低いカチ割り氷が美味しい～
28w+4.8
朝：スイカ
昼：生ハムチーズサンドイッチ、ホテルくるみパン、コーヒー牛乳
夜：ハンバーグ200g、サラダ、コーンスープ
間：シャーベ
朝：スイカ
昼：生ハムチーズサンドイッチ、ホテルくるみパン、コーヒー牛乳
夜：ハンバーグ200g、サラダ、コーンスープ
間：シャーベ
26w +3.5kg
朝 オルビスのプチシェイク、レーズンパン
昼 ほか弁のから揚げ弁当（ご飯小）、ポテトサラダ
間 Hi-CROWNのチョコレート・麦茶大量
夜 エビチリ（6尾）、豚汁（白菜・大根・人参・ジャガイモ・糸コン・豚肉・玉葱）
間 Gokuri
職場の人間関係でストレスがたまり、ダメだと言われたのに甘いものに手が出てしまう･･･
あと4日で検診だというのにー
朝 オルビスのプチシェイク、レーズンパン
昼 ほか弁のから揚げ弁当（ご飯小）、ポテトサラダ
間 Hi-CROWNのチョコレート・麦茶大量
夜 エビチリ（6尾）、豚汁（白菜・大根・人参・ジャガイモ・糸コン・豚肉・玉葱）
間 Gokuri
職場の人間関係でストレスがたまり、ダメだと言われたのに甘いものに手が出てしまう･･･
あと4日で検診だというのにー
31w +1.4kg
昨日
朝 梅干し入り麦茶漬け多め1膳
昼 ＜外食＞幕の内弁当
間 パンプキンパイ小１つ、飴１つ
夜 ＜外食＞ご飯軽め1膳、豚汁、鯖煮付け半分、切り干し大根
今日
朝 スイートポテトパイ小１つ、クリームチーズパイ
昼 親子丼、大根おろし
間 カルピス炭酸割り、かき餅1つ
夜 ご飯1膳、焼きそば
間 白くま１つ、リプトンリモーネ350ml
夕食作ってたら、おかず1品丸々床にぶちまけたorz
床掃除などでやってられなくなって、結果目も当てられないメニューになった…
昨日
朝 梅干し入り麦茶漬け多め1膳
昼 ＜外食＞幕の内弁当
間 パンプキンパイ小１つ、飴１つ
夜 ＜外食＞ご飯軽め1膳、豚汁、鯖煮付け半分、切り干し大根
今日
朝 スイートポテトパイ小１つ、クリームチーズパイ
昼 親子丼、大根おろし
間 カルピス炭酸割り、かき餅1つ
夜 ご飯1膳、焼きそば
間 白くま１つ、リプトンリモーネ350ml
夕食作ってたら、おかず1品丸々床にぶちまけたorz
床掃除などでやってられなくなって、結果目も当てられないメニューになった…
89 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 04:41:46 ID:GNVjhLpF
31週で1.4kgって・・・もっとすごい人がいた！>>88さんもつわり続いてるの
ですか？
ですか？
90 ：名無しの心子知らず ：2006/08/05(土) 08:10:28 ID:welIllw2
26W+5.8
朝 カレー（少なめご飯 鶏肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも 茄子 エリンギ しめじ） メロン1/8個
昼 サラダスパ（スパがっつり 水菜 スモークチキン 玉ねぎ ゆでたまご1/2個） ファンケル青汁
間食 玄米小丸せんべい2枚
夜 ヨーグルト（凛） プチトマト2個
仕事お休みして自宅安静中の身なので、朝の情報番組じっくり見る生活。
昨日の運勢「ショピングに最適」だった。
ネットでベビ用品を探す一日でした。
楽しかったけど目が疲れた。。。
朝 カレー（少なめご飯 鶏肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも 茄子 エリンギ しめじ） メロン1/8個
昼 サラダスパ（スパがっつり 水菜 スモークチキン 玉ねぎ ゆでたまご1/2個） ファンケル青汁
間食 玄米小丸せんべい2枚
夜 ヨーグルト（凛） プチトマト2個
仕事お休みして自宅安静中の身なので、朝の情報番組じっくり見る生活。
昨日の運勢「ショピングに最適」だった。
ネットでベビ用品を探す一日でした。
楽しかったけど目が疲れた。。。
91 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 09:17:26 ID:fMIgssXa
25W＋6ｷﾛ
朝 ５枚切食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾔｻｲｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ 玉葱 人参 ｼﾞｬｶﾞ ｱｽﾊﾟﾗ ﾄﾏﾄ) 牛乳１ﾊﾟｲ
昼 ﾔｻｲｽｰﾌﾟ＋ごはん 麦茶
おやつ ｵﾚｵ 苺ﾐﾙｸ
夜 鯖味噌煮 葱焼き 納豆 人参卵とじ ごはん の予定
朝 ５枚切食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾔｻｲｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ 玉葱 人参 ｼﾞｬｶﾞ ｱｽﾊﾟﾗ ﾄﾏﾄ) 牛乳１ﾊﾟｲ
昼 ﾔｻｲｽｰﾌﾟ＋ごはん 麦茶
おやつ ｵﾚｵ 苺ﾐﾙｸ
夜 鯖味噌煮 葱焼き 納豆 人参卵とじ ごはん の予定
92 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 11:27:55 ID:GNVjhLpF
32w ＋3.5kg
朝 ツナマヨサラダ（サラスパ、オクラ）・スイカ
昼 冷やしうどん・ココナッツグラノラ・牛乳・食パン１/2(メープルシロップ）
間食 スイカ・鉄チーズ
夜 舌平目のソテー・モロヘイヤ（昨夜の残り）・かぼちゃ煮・おぼろ豆腐
長芋とオクラの和え物・ごはん
朝 ツナマヨサラダ（サラスパ、オクラ）・スイカ
昼 冷やしうどん・ココナッツグラノラ・牛乳・食パン１/2(メープルシロップ）
間食 スイカ・鉄チーズ
夜 舌平目のソテー・モロヘイヤ（昨夜の残り）・かぼちゃ煮・おぼろ豆腐
長芋とオクラの和え物・ごはん
11ｗ －2㎏
《朝》卵焼き ウインナー トマト ご飯
《昼》カレーうどん
《夜》赤飯
《深夜》焼きそば。卵サンドイッチ
《朝》卵焼き ウインナー トマト ご飯
《昼》カレーうどん
《夜》赤飯
《深夜》焼きそば。卵サンドイッチ
>>51と>>89って同一？なんかうざいんだけど
私がイライラしすぎなだけ？
39w +11.3kg
朝 食パン2枚
昼 塩ラーメン
夜 さばの塩焼き 肉じゃが
もう最後だから好きなものを好きなだけ食べてやる
赤さん早く出てくれoQr
私がイライラしすぎなだけ？
39w +11.3kg
朝 食パン2枚
昼 塩ラーメン
夜 さばの塩焼き 肉じゃが
もう最後だから好きなものを好きなだけ食べてやる
赤さん早く出てくれoQr
19w +2.3k
朝 ミニフランクフルト 佐世保ハンバーガー半分
昼 (外食)冷製コーンポタージュ グリーンサラダ
ささ身と高菜のパスタ カルピス
夜 炒飯 モヤシ炒め(もやし・人参・キャベツ・韮)
朝 ミニフランクフルト 佐世保ハンバーガー半分
昼 (外食)冷製コーンポタージュ グリーンサラダ
ささ身と高菜のパスタ カルピス
夜 炒飯 モヤシ炒め(もやし・人参・キャベツ・韮)
>94
そんなことない。とりあえずメニュー書けと言いたい。別に体重を競い合うスレでもないし。もともとの体型あるし、個人差もあるのにそれで素人が評価するのはちょっと・・。
そもそも日本は体重管理が神経質気味だと思うよ。
心穏やかにね。
29w+4.2 塩
朝：メアコーンブロート、フムス、ミルク、ソーセージ、キャベツのソテー、ジャム
昼：ピタマック、コーラ、ポテト、ナゲット
夜：祭りの屋台の予定
そんなことない。とりあえずメニュー書けと言いたい。別に体重を競い合うスレでもないし。もともとの体型あるし、個人差もあるのにそれで素人が評価するのはちょっと・・。
そもそも日本は体重管理が神経質気味だと思うよ。
心穏やかにね。
29w+4.2 塩
朝：メアコーンブロート、フムス、ミルク、ソーセージ、キャベツのソテー、ジャム
昼：ピタマック、コーラ、ポテト、ナゲット
夜：祭りの屋台の予定
97 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 17:04:21 ID:hoVGc7l4
本日の食卓 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
http://poetry.rotten.com/infantiphagia/taboo2.html
http://poetry.rotten.com/infantiphagia/taboo2.html
↑有名なアーティストの作品。
34w +5.2kg
朝 ご飯 いか明太塩辛 かぼちゃとワカメの味噌汁 厚揚げ スイカ
昼 冷や汁そうめん
夜 ご飯 肉野菜炒め トマト ワカメスープ ポテトサラダ メロン
水分補給の量で、日によって１ｷﾛ以上体重が変動するときがある。
朝 ご飯 いか明太塩辛 かぼちゃとワカメの味噌汁 厚揚げ スイカ
昼 冷や汁そうめん
夜 ご飯 肉野菜炒め トマト ワカメスープ ポテトサラダ メロン
水分補給の量で、日によって１ｷﾛ以上体重が変動するときがある。
26ｗ+5㎏
朝：チョコファッション、ミックスジュース
昼：タンメン、ゴーヤチャンプル、トマト
間：チョコチップクッキー、アイスティ、スイカ
夜：おこのみやき（豚ﾊﾞﾗ･ｷｬﾍﾞﾂ･ｴﾋﾞ･ﾅｶﾞｲﾓ･ﾋｼﾞｷ･卵）、トマト
間：とろけるプリン（予定）
毎日、朝と夜で1キロぐらい体重違うもんねぇ…
朝：チョコファッション、ミックスジュース
昼：タンメン、ゴーヤチャンプル、トマト
間：チョコチップクッキー、アイスティ、スイカ
夜：おこのみやき（豚ﾊﾞﾗ･ｷｬﾍﾞﾂ･ｴﾋﾞ･ﾅｶﾞｲﾓ･ﾋｼﾞｷ･卵）、トマト
間：とろけるプリン（予定）
毎日、朝と夜で1キロぐらい体重違うもんねぇ…
14w -1.0kg
朝 ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ・ｼｭｶﾞｰﾚｲｽﾞﾄﾞ（ミスド）、ホットオーレ
昼 ピザパン、トマト＆モッツァレラスープ（オルビス）、すいか
夜 お好み焼き（豚）、ご飯半膳、タコと胡瓜の酢の物、南瓜の煮物2個
間食 牛乳、麦茶、カステラ巻1個
旦那がいないので一日ゴロゴロ。食事も手抜きです（＾ω＾；
朝 ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ・ｼｭｶﾞｰﾚｲｽﾞﾄﾞ（ミスド）、ホットオーレ
昼 ピザパン、トマト＆モッツァレラスープ（オルビス）、すいか
夜 お好み焼き（豚）、ご飯半膳、タコと胡瓜の酢の物、南瓜の煮物2個
間食 牛乳、麦茶、カステラ巻1個
旦那がいないので一日ゴロゴロ。食事も手抜きです（＾ω＾；
32w ＋３ｋｇ
朝：チーズケーキ一切れ プルーン５粒 １００％グレープジュース
昼：マックでピタマックのセット（ポテト半分 ジンジャーエール）
間：カルシウムウエハース二枚 鉄カルウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜：焼きそば半分（キャベツ、ピーマン、チョリソー）
胃が圧迫され始めたのか、暑さのせいなのかわからないけどあまり胃が重い・・
私も朝と夜とで体重一キロくらい違う。
朝：チーズケーキ一切れ プルーン５粒 １００％グレープジュース
昼：マックでピタマックのセット（ポテト半分 ジンジャーエール）
間：カルシウムウエハース二枚 鉄カルウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜：焼きそば半分（キャベツ、ピーマン、チョリソー）
胃が圧迫され始めたのか、暑さのせいなのかわからないけどあまり胃が重い・・
私も朝と夜とで体重一キロくらい違う。
103 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 21:56:33 ID:Tp/Ca9Z8
15w ｰ3ｷﾛ
・朝 サラダうどん
・昼 ミートスパゲッティ
・夜 御飯 サラダ 納豆
・間食 バナナ２本 生クリームケーキ オレンジジュース マドレーヌ
おやつうまかった(･∀･)
・朝 サラダうどん
・昼 ミートスパゲッティ
・夜 御飯 サラダ 納豆
・間食 バナナ２本 生クリームケーキ オレンジジュース マドレーヌ
おやつうまかった(･∀･)
27W+5.6
朝 BIO プルーン2個 グラノーラ 牛乳
間食 和風スイートポテト
昼 カレーうどん 温泉卵1個 メロン1/8個 ファンケル青汁
夜 ごませんべい（ひゃー小袋ひとつなのに300カロ） 豆乳
ゴロゴロすることも必要～。
朝 BIO プルーン2個 グラノーラ 牛乳
間食 和風スイートポテト
昼 カレーうどん 温泉卵1個 メロン1/8個 ファンケル青汁
夜 ごませんべい（ひゃー小袋ひとつなのに300カロ） 豆乳
ゴロゴロすることも必要～。
105 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 23:09:55 ID:T0lRAT9/
40w5d+8ｷﾛ
まったく産まれる気配がない…。
朝 アーモンドパイ 野菜ジュース
間 ポテロング少々 牛乳
昼 そうめん半人前くらい 肉じゃが
間 メロン
夜 すし（外食）
野菜足りないなぁ
このまま産気付かなかったら、5日後に誘発分娩決定(´･ω･`)
まったく産まれる気配がない…。
朝 アーモンドパイ 野菜ジュース
間 ポテロング少々 牛乳
昼 そうめん半人前くらい 肉じゃが
間 メロン
夜 すし（外食）
野菜足りないなぁ
このまま産気付かなかったら、5日後に誘発分娩決定(´･ω･`)
107 ：名無しの心子知らず：2006/08/05(土) 23:39:30 ID:poxhe7Uc
9ｗ -1.5キロ
朝 マヨパン
昼 目玉焼き マフィン アイスティー
夜 焼きサバご飯 ところてん 山芋短冊 豆腐とモヤシの味噌汁
おやつ フローズンアイス
つわり中で全部胃袋から出て行きましたが・・はぁ。
朝 マヨパン
昼 目玉焼き マフィン アイスティー
夜 焼きサバご飯 ところてん 山芋短冊 豆腐とモヤシの味噌汁
おやつ フローズンアイス
つわり中で全部胃袋から出て行きましたが・・はぁ。
28w+4.0
朝：なし
昼：ドイツパン、ビオママ、スイカ
間：しろくま
夜：麻婆豆腐、海鮮あんかけ、コーンスープ
間：しろくま
ttp://www.narinari.com/Nd/2005064553.html?xml
朝：なし
昼：ドイツパン、ビオママ、スイカ
間：しろくま
夜：麻婆豆腐、海鮮あんかけ、コーンスープ
間：しろくま
ttp://www.narinari.com/Nd/2005064553.html?xml
26w +5.5kgウテメリン
一昨日夜
ミックスサンドイッチ＋カフェオレ＠エクセル
昨日
昼；野菜一日これ１本1P・素麺・青梗菜のお浸し
間：板チョコ1/3・飴3個・エンゼルショコラ半分
夜：パスタ(えのきでかさ増し・納豆・半熟卵・葱)
サラダ(レタス・ワカメ・豆腐)
最近、喉に血がとどまってるような不快の原因が
サンドイッチとチョコのせいではないかと感じ始めている…
好きなのに(´･ω･`)
一昨日夜
ミックスサンドイッチ＋カフェオレ＠エクセル
昨日
昼；野菜一日これ１本1P・素麺・青梗菜のお浸し
間：板チョコ1/3・飴3個・エンゼルショコラ半分
夜：パスタ(えのきでかさ増し・納豆・半熟卵・葱)
サラダ(レタス・ワカメ・豆腐)
最近、喉に血がとどまってるような不快の原因が
サンドイッチとチョコのせいではないかと感じ始めている…
好きなのに(´･ω･`)
110 ：名無しの心子知らず：2006/08/06(日) 07:17:24 ID:sSEWHJug
37w +11.6
朝 チョコチップスコーン ヨーグルト サラスパ
昼 クアアイナのアボカドバーガーセット（ポテト半残す）
ポップコーンシュリンプ半分
間 とうもろこし１本 桃半分
夜 鯛刺身 サラスパ 春菊の白和え ピーマンの海老詰め揚げ３個
１日で６００ｇ増えた・・・この食事じゃ当たり前か。
今日と明日で調整しなきゃ！
朝 チョコチップスコーン ヨーグルト サラスパ
昼 クアアイナのアボカドバーガーセット（ポテト半残す）
ポップコーンシュリンプ半分
間 とうもろこし１本 桃半分
夜 鯛刺身 サラスパ 春菊の白和え ピーマンの海老詰め揚げ３個
１日で６００ｇ増えた・・・この食事じゃ当たり前か。
今日と明日で調整しなきゃ！
11w －2㎏
《朝》無し
《昼》カツカレー
《夜》キャベツ冷しゃぶ
時々 野菜ジュース
《朝》無し
《昼》カツカレー
《夜》キャベツ冷しゃぶ
時々 野菜ジュース
19週 +2kg
朝：鮭わかめおにぎり1個
昼：食べ損ねた
間：ミニフランスパン+チョコクリームたっぷり、ロールケーキ、バナナ牛乳
夜：ハンバーグ、酢豚、じゃこ飯、ポタージュスープ
野菜が足りないのは自覚しているが、お値段が・・。
●様にもなかなかお目にかかれない。
やっぱ玄米フレークがいいのか？
朝：鮭わかめおにぎり1個
昼：食べ損ねた
間：ミニフランスパン+チョコクリームたっぷり、ロールケーキ、バナナ牛乳
夜：ハンバーグ、酢豚、じゃこ飯、ポタージュスープ
野菜が足りないのは自覚しているが、お値段が・・。
●様にもなかなかお目にかかれない。
やっぱ玄米フレークがいいのか？
19w +2.7k
朝 寝てた。
昼
夜 ビーフシチュー コールスロー(キャベツ・人参・コーン)
食パン１枚
間 どん兵衛きつねうどん 梨
晩御飯早い時間に食べたせいで、夜中にお腹空いてカップめん食べちゃったよorz
朝 寝てた。
昼
夜 ビーフシチュー コールスロー(キャベツ・人参・コーン)
食パン１枚
間 どん兵衛きつねうどん 梨
晩御飯早い時間に食べたせいで、夜中にお腹空いてカップめん食べちゃったよorz
31w +7㌔ @赤さんが痩せ
朝 ｽﾅｯｸ菓子 牛乳
昼 ｷｬﾍﾞﾂ､ﾆﾝｼﾞﾝ入りﾗｰﾒﾝ
夜 納豆、いり卵、ふりかけごはん
誰か赤さんが少しでも肥える食物教えておくれ↓↓
朝 ｽﾅｯｸ菓子 牛乳
昼 ｷｬﾍﾞﾂ､ﾆﾝｼﾞﾝ入りﾗｰﾒﾝ
夜 納豆、いり卵、ふりかけごはん
誰か赤さんが少しでも肥える食物教えておくれ↓↓
115 ：名無しの心子知らず：2006/08/06(日) 16:39:58 ID:fGu0aSQ1
28w +6㌔
朝 抜き
昼 友人とパスタ、ケーキ
夜 餃子と寒天麺の予定（そしてわらび餅も今日中に食べないと…）
赤さんに栄養がいきにくい人は、
やっぱし母親が人よりしっかりめに食べないとだめなんじゃ？
朝スナック菓子とかじゃなくて、
バナナとかにしな～
朝 抜き
昼 友人とパスタ、ケーキ
夜 餃子と寒天麺の予定（そしてわらび餅も今日中に食べないと…）
赤さんに栄養がいきにくい人は、
やっぱし母親が人よりしっかりめに食べないとだめなんじゃ？
朝スナック菓子とかじゃなくて、
バナナとかにしな～
>>114
蛋白質｡毎食たべなされ～
蛋白質｡毎食たべなされ～
26w +5.5kgウテメリン
朝：チーズパン2切れ・茄子ピーマンのケチャップ炒め・サラダ(レタス・黄パプリカ)
バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：トマトソースのパスタ半分・野菜ジュース・お茶たっぷり
間：ソフトクリーム・ポンデ黒糖、夏みかん、カスタードクリームを半分づつ
夜；(予定)焼き餃子・韮の味噌汁・ご飯・ゴーヤのお浸し
スイカ
ドーナツ祭りになってしまった…
朝：チーズパン2切れ・茄子ピーマンのケチャップ炒め・サラダ(レタス・黄パプリカ)
バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：トマトソースのパスタ半分・野菜ジュース・お茶たっぷり
間：ソフトクリーム・ポンデ黒糖、夏みかん、カスタードクリームを半分づつ
夜；(予定)焼き餃子・韮の味噌汁・ご飯・ゴーヤのお浸し
スイカ
ドーナツ祭りになってしまった…
37w +3kg
朝 グレープフルーツのゼリー
昼 スイカ
夜 コーヒー
つわりで死にそうだorz
朝 グレープフルーツのゼリー
昼 スイカ
夜 コーヒー
つわりで死にそうだorz
16ｗ±0㌔
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、冷奴、トンカツ2切れ、コロッケ半分、トマト、プルーン
昼 なし
夜 ごはん、うなぎ少し、モロヘイヤおひたし、具沢山煮物、唐揚げ2コ、かぼちゃ煮物少し、トマト
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、冷奴、トンカツ2切れ、コロッケ半分、トマト、プルーン
昼 なし
夜 ごはん、うなぎ少し、モロヘイヤおひたし、具沢山煮物、唐揚げ2コ、かぼちゃ煮物少し、トマト
35w +5.4kg
朝 ご飯 ジャーマンポテト 揚げとワカメの味噌汁 スイカ 酢の物
昼 そうめん半人前 きゅうりとシソの味噌和え
間 せんべい２枚 マドレーヌ２個
夜 ご飯 とんかつ２切れ 唐揚げ１個 スイカ 酢の物
赤が下がり気味のせいか食欲ありすぎ…子宮口も1.5ｾﾝﾁ開いてるので安静中
朝 ご飯 ジャーマンポテト 揚げとワカメの味噌汁 スイカ 酢の物
昼 そうめん半人前 きゅうりとシソの味噌和え
間 せんべい２枚 マドレーヌ２個
夜 ご飯 とんかつ２切れ 唐揚げ１個 スイカ 酢の物
赤が下がり気味のせいか食欲ありすぎ…子宮口も1.5ｾﾝﾁ開いてるので安静中
22w +4.5kg
朝：ひやむぎ トマト アジの南蛮漬け ミルク
昼：ロッテリアのハンバーガー アップルジュース
夜：ゴーヤチャンプルー 小松菜と油揚げの煮浸し シジミの味噌汁
赤ちゃんに大きくなってもらいたいのでこれからは蛋白質取ります！！
朝：ひやむぎ トマト アジの南蛮漬け ミルク
昼：ロッテリアのハンバーガー アップルジュース
夜：ゴーヤチャンプルー 小松菜と油揚げの煮浸し シジミの味噌汁
赤ちゃんに大きくなってもらいたいのでこれからは蛋白質取ります！！
26ｗ+5㎏
朝：寝てた
昼：ホウレン草マフィン、ミックスジュース
間：スイカ、とろけるプリン、クッキー4枚、アイスティ
夜：ミックスフライ定食（ｴﾋﾞﾌﾗｲ･ｲｶﾌﾗｲ･ｺﾛｯｹ･白身魚ﾌﾗｲ･ﾄﾘｶﾗ）、ごはん
うーん、見事に野菜が足りないな…
朝：寝てた
昼：ホウレン草マフィン、ミックスジュース
間：スイカ、とろけるプリン、クッキー4枚、アイスティ
夜：ミックスフライ定食（ｴﾋﾞﾌﾗｲ･ｲｶﾌﾗｲ･ｺﾛｯｹ･白身魚ﾌﾗｲ･ﾄﾘｶﾗ）、ごはん
うーん、見事に野菜が足りないな…
ﾊﾞﾅﾅと蛋白質か…。
ﾚｽｱﾘｶﾞ㌧！！
ﾚｽｱﾘｶﾞ㌧！！
124 ：名無しの心子知らず：2006/08/07(月) 00:29:36 ID:HzRjnsLu
32w ＋3.5kg
朝 スイカ・パピコ１本・散らし寿司少し
昼 鉄チーズ・スイカ
間食 スナックパン１本・サイダー
夜 （外食）ご飯・エピフライ１/2本・千切りキャベツ・とんかつ４切れ
ハンバーグ一口・豆腐と挙げの味噌汁1/2杯・出し巻き卵
今日は朝も昼もダメダメだった。明日は頑張ろう。
朝 スイカ・パピコ１本・散らし寿司少し
昼 鉄チーズ・スイカ
間食 スナックパン１本・サイダー
夜 （外食）ご飯・エピフライ１/2本・千切りキャベツ・とんかつ４切れ
ハンバーグ一口・豆腐と挙げの味噌汁1/2杯・出し巻き卵
今日は朝も昼もダメダメだった。明日は頑張ろう。
31w +1.6kg
昨日
朝 寝てた
昼 焼きめし（卵、ツナ、キャベツ）
間 カールチーズ味小袋1/2、サイダー、コンビニの佐世保バーガー1/2
夜 カレーライス
今日
朝 寝てた
昼 カレーライス
間 かき餅大1枚
夜 カレーライス少し、梅茶漬け
間 カップ氷１つ
夏ばてかな、胸焼けするのもあってあまり食べたくない。
自分でも感じてたけど、夫と夫の友人にまで「やつれたね…」と言われた。
栄養吸われてるんだな…。
昨日
朝 寝てた
昼 焼きめし（卵、ツナ、キャベツ）
間 カールチーズ味小袋1/2、サイダー、コンビニの佐世保バーガー1/2
夜 カレーライス
今日
朝 寝てた
昼 カレーライス
間 かき餅大1枚
夜 カレーライス少し、梅茶漬け
間 カップ氷１つ
夏ばてかな、胸焼けするのもあってあまり食べたくない。
自分でも感じてたけど、夫と夫の友人にまで「やつれたね…」と言われた。
栄養吸われてるんだな…。
11w －3㎏
《朝》卵焼き。マカロニサラダ。わかめご飯
《昼》こんにゃくゼリー
《夜》こんにゃくゼリー。雪見だいふく
《朝》卵焼き。マカロニサラダ。わかめご飯
《昼》こんにゃくゼリー
《夜》こんにゃくゼリー。雪見だいふく
15ｗ ±0
朝 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ ﾅｼ
昼 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾅｯﾄｳｺﾞﾊﾝ ﾅｼ
夜 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾅｯﾄｳｺﾞﾊﾝ ﾅｼ
ﾅｼｳﾒｪー
朝 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ﾐﾛ ﾅｼ
昼 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾅｯﾄｳｺﾞﾊﾝ ﾅｼ
夜 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾅｯﾄｳｺﾞﾊﾝ ﾅｼ
ﾅｼｳﾒｪー
19w +2.7k
朝 寝てた。
昼 ビーフシチュー 食パン1枚 コールスロー
間 ピタマック半分 オレンジジュース
夜 握り寿司９貫 素麺 切り干し大根の煮物 巨峰
野菜が食べれてない・・・
今はこれ以上体重増やしたくない・・・
どうしたらいいんだろうかorz
朝 寝てた。
昼 ビーフシチュー 食パン1枚 コールスロー
間 ピタマック半分 オレンジジュース
夜 握り寿司９貫 素麺 切り干し大根の煮物 巨峰
野菜が食べれてない・・・
今はこれ以上体重増やしたくない・・・
どうしたらいいんだろうかorz
15w －4.5kg
朝 寝てた
昼 外食で和風ハンバーグセット（パン）
夜 なし
間 煎餅一袋（約300kcal）
夏バテで外食に頼ってしまった。
朝 寝てた
昼 外食で和風ハンバーグセット（パン）
夜 なし
間 煎餅一袋（約300kcal）
夏バテで外食に頼ってしまった。
31w +5.5kg
朝：シリアル+ミロ
昼：ガーリックフランス、揚げじゃが芋、鉄梅ゼリー2粒
夜：生ハム（よく加熱してみた）とアスパラのカルボナーラ、トマト、オレオ2枚
野菜とかバランス考えるのももう疲れてきた…
朝：シリアル+ミロ
昼：ガーリックフランス、揚げじゃが芋、鉄梅ゼリー2粒
夜：生ハム（よく加熱してみた）とアスパラのカルボナーラ、トマト、オレオ2枚
野菜とかバランス考えるのももう疲れてきた…
132 ：名無しの心子知らず：2006/08/07(月) 12:10:23 ID:HzRjnsLu
32w ＋3.5kg
朝 おにぎり１個・卵焼き２個・フルーツグラノラ少し・牛乳
間食 スイカ・モモ一個弱
昼 モロヘイヤのお浸し・インスタントラーメン１/2・鉄チーズ
夜 （予定）お祭りの屋台食
間食（予定）アイスまんじゅう
朝 おにぎり１個・卵焼き２個・フルーツグラノラ少し・牛乳
間食 スイカ・モモ一個弱
昼 モロヘイヤのお浸し・インスタントラーメン１/2・鉄チーズ
夜 （予定）お祭りの屋台食
間食（予定）アイスまんじゅう
34w +7kg
朝：ゆでとうもろこし1/2、昨夜のｵﾑﾗｲｽ残り5口位
間：デラウェア1房
昼：チキンドライカレー
夜：(予定)かれいの煮付け、もやしとピーマンの中華サラダ、冷や奴、キャベツの味噌汁
朝：ゆでとうもろこし1/2、昨夜のｵﾑﾗｲｽ残り5口位
間：デラウェア1房
昼：チキンドライカレー
夜：(予定)かれいの煮付け、もやしとピーマンの中華サラダ、冷や奴、キャベツの味噌汁
35w +5.7ｷﾛ
朝 ご飯 とんかつ１切れ 唐揚げ２個 酢の物 スイカ
昼 そうめん半人前 酢の物
間 ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞQ半袋 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ２枚
夜 ご飯半膳 キャベツの千切り モロヘイヤ トマト 牛肉の山賊焼き スイカ
ミロを飲んでいる方を結構見かけますが、体に良さそう。私も早速買ってこよう。
朝 ご飯 とんかつ１切れ 唐揚げ２個 酢の物 スイカ
昼 そうめん半人前 酢の物
間 ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞQ半袋 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ２枚
夜 ご飯半膳 キャベツの千切り モロヘイヤ トマト 牛肉の山賊焼き スイカ
ミロを飲んでいる方を結構見かけますが、体に良さそう。私も早速買ってこよう。
10w4d
朝:水分only
昼:ダラダラしながらチョコチップスティック１本
夜:ご飯、タコとキュウリの酢の物、しそ昆布、はちみつ梅干し２つ
１週間ぶりに米を食べました。
朝:水分only
昼:ダラダラしながらチョコチップスティック１本
夜:ご飯、タコとキュウリの酢の物、しそ昆布、はちみつ梅干し２つ
１週間ぶりに米を食べました。
15w ‐4kg
朝 玄米２口 ウインナー１ 昼トンカツ1枚うどん少し(外食)
検診で蛋白＋3でした
夜旦那と喧嘩でｶｯﾌﾟﾗとｵﾆｷﾞﾘ
最近乳首から透明な乳が沢山でるけど異常なのかな？？乳首痒いし。検診は待ち時間でｸﾀｸﾀ
朝 玄米２口 ウインナー１ 昼トンカツ1枚うどん少し(外食)
検診で蛋白＋3でした
夜旦那と喧嘩でｶｯﾌﾟﾗとｵﾆｷﾞﾘ
最近乳首から透明な乳が沢山でるけど異常なのかな？？乳首痒いし。検診は待ち時間でｸﾀｸﾀ
26w+5㎏
朝：ホウレン草マフィン、アイスカフェオレ
昼：バターロール2個、ソーセージ2本、トマト、キャベツ、ミックスジュース
間：オレンジ1個、チョコチップクッキー
夜：サンマ、きんぴらごぼう、キャベツと油揚げの味噌汁、ごはん
間：スイカ
ガマン出来ず新サンマを3匹500円で購入。ｳﾏｳﾏだった。
朝：ホウレン草マフィン、アイスカフェオレ
昼：バターロール2個、ソーセージ2本、トマト、キャベツ、ミックスジュース
間：オレンジ1個、チョコチップクッキー
夜：サンマ、きんぴらごぼう、キャベツと油揚げの味噌汁、ごはん
間：スイカ
ガマン出来ず新サンマを3匹500円で購入。ｳﾏｳﾏだった。
29w+4.8 塩
朝：トースト、ジャム、バナナ、牛乳、
昼：長崎チャンポン、野菜J
間：チョコパン、ジンジャーエール
夜：オクラベーコン巻き、ホウレン草の味噌汁、ご飯、鮭、桃
朝：トースト、ジャム、バナナ、牛乳、
昼：長崎チャンポン、野菜J
間：チョコパン、ジンジャーエール
夜：オクラベーコン巻き、ホウレン草の味噌汁、ご飯、鮭、桃
38w +2kg
朝 クラッカー
昼 ラ王
夜 山菜うどん・鮭のおにぎり
炭水化物しか食べてないorz
朝 クラッカー
昼 ラ王
夜 山菜うどん・鮭のおにぎり
炭水化物しか食べてないorz
31w +1.4kg
朝 抹茶小豆マフィン、ミルクティ（蜂蜜入り）
間 サイダー1/2
昼 ＜外食＞唐揚げ・チキンカツ・チキンソテー・かにクリームコロッケを
各1切れ～2切れ、ご飯1膳、わかめと豆腐の味噌汁、生野菜
夜 ご飯1膳、わかめとじゃがいもの味噌汁、豚ショウガ焼き（キャベツ・人参入り）
朝 抹茶小豆マフィン、ミルクティ（蜂蜜入り）
間 サイダー1/2
昼 ＜外食＞唐揚げ・チキンカツ・チキンソテー・かにクリームコロッケを
各1切れ～2切れ、ご飯1膳、わかめと豆腐の味噌汁、生野菜
夜 ご飯1膳、わかめとじゃがいもの味噌汁、豚ショウガ焼き（キャベツ・人参入り）
26w +5.6kg
朝：納豆＋ワカメ・韮の味噌汁半分・南瓜の煮物3個・バナナ牛乳
間：ジャムパン半分
昼：焼お握りの冷やし茶漬け(梅干・ねぎ・海苔・山葵)・キャベツと揚げのお浸し
冬瓜とベーコンの炒め煮・麦茶
間：ダッツ(パンナコッタ＆ラズベリー)半分・麦茶
夜：ご飯1/3膳・白菜と豆腐の味噌汁・焼鮭1/2・エリンギと青梗菜のペペロンチーノ
麦茶・ダッツ(抹茶黒蜜)半分・黒糖どら焼き半分
…明後日検診なのに、夫に付き合って甘味祭りをしてしまった
猛烈に反省
朝：納豆＋ワカメ・韮の味噌汁半分・南瓜の煮物3個・バナナ牛乳
間：ジャムパン半分
昼：焼お握りの冷やし茶漬け(梅干・ねぎ・海苔・山葵)・キャベツと揚げのお浸し
冬瓜とベーコンの炒め煮・麦茶
間：ダッツ(パンナコッタ＆ラズベリー)半分・麦茶
夜：ご飯1/3膳・白菜と豆腐の味噌汁・焼鮭1/2・エリンギと青梗菜のペペロンチーノ
麦茶・ダッツ(抹茶黒蜜)半分・黒糖どら焼き半分
…明後日検診なのに、夫に付き合って甘味祭りをしてしまった
猛烈に反省
29ｗ+5.0
朝：バナナ、野菜ジュース
昼：梅おにぎり
間：バナナ、スイカ
夜：アイス
夏バテかもしれない・・・oQz
朝：バナナ、野菜ジュース
昼：梅おにぎり
間：バナナ、スイカ
夜：アイス
夏バテかもしれない・・・oQz
143 ：tinyurl.com/s368g：2006/08/08(火) 01:52:15 ID:wmcYlqS9
育児・子育てに314倍成功する方法
144 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 02:14:25 ID:35sEXY2A
36w+11㌔
朝：食パン・スパゲッティサラダ・トマト
昼：冷やし中華にマフィン
間食：わらびもち
夜：ブリの照り焼き・ほうれん草と卵の味噌汁・ほうれん草おひたし
キャベツとモヤシとツナのマヨあえ
甘いものが食べたくて口がずーっと寂しい…
朝：食パン・スパゲッティサラダ・トマト
昼：冷やし中華にマフィン
間食：わらびもち
夜：ブリの照り焼き・ほうれん草と卵の味噌汁・ほうれん草おひたし
キャベツとモヤシとツナのマヨあえ
甘いものが食べたくて口がずーっと寂しい…
145 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 03:23:53 ID:M/BNMB21
32w ＋3.5kg
朝（予定） 卵サンド・ハムサンド・りんごジュース・桃１個弱
間食（予定）スイカ
昼（予定） フランスパン（マーガリン、メープルシロップ）・牛乳
間食（予定）アイスまんじゅうか 金時練乳アイス
夜（予定） おぼろ豆腐・オクラの山掛け・かぼちゃ煮・舌平目のムニエル
ご飯
朝（予定） 卵サンド・ハムサンド・りんごジュース・桃１個弱
間食（予定）スイカ
昼（予定） フランスパン（マーガリン、メープルシロップ）・牛乳
間食（予定）アイスまんじゅうか 金時練乳アイス
夜（予定） おぼろ豆腐・オクラの山掛け・かぼちゃ煮・舌平目のムニエル
ご飯
146 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 03:31:55 ID:r+HzcZnt
10ｗ-1キロ
朝 デニッシュパン
昼 えびピラフ
夜 マヨパン・桃・ポテサラ
間食 ポテチ チーズケーキ半分
朝 デニッシュパン
昼 えびピラフ
夜 マヨパン・桃・ポテサラ
間食 ポテチ チーズケーキ半分
１１ｗ－３ｷﾛ
朝 ぷっちょ 梨 リンゴジュース
昼 野菜炒め 梨 リンゴジュース
夜 モスのハンバーガー、ポテト、サラダ２つ オレンジジュース
間 フランクフルト
今 梨（フランクフルトのせいで気持ち悪い＋昨日全然食べてないのに今日食べ過ぎたからゲロりそう）
朝 ぷっちょ 梨 リンゴジュース
昼 野菜炒め 梨 リンゴジュース
夜 モスのハンバーガー、ポテト、サラダ２つ オレンジジュース
間 フランクフルト
今 梨（フランクフルトのせいで気持ち悪い＋昨日全然食べてないのに今日食べ過ぎたからゲロりそう）
14w -0.5kg
朝 ピザパン1枚、ホットオーレ、ヨーグルト
昼 にぎり寿司弁当、麦茶
（にぎり（ﾏｸﾞﾛ、ｲｶ、蛸、卵）4巻、巻（ｻﾗﾀﾞ）2個、いなり2個入）
夜 ｼｰﾁｷﾝ＆ｺｰﾝコロッケ2個、キャベツ、ホウレン草ソテー、トマト1/4個
納豆、雑穀ご飯半膳
間食 ジンジャーエール（500ペット半分）、牛乳、レーズンクッキー2個
ｼｰﾁｷﾝとｺｰﾝで作ったコロッケが美味しい。2個食べれた。
最近、味噌汁が飲めなくなったなぁ。
朝 ピザパン1枚、ホットオーレ、ヨーグルト
昼 にぎり寿司弁当、麦茶
（にぎり（ﾏｸﾞﾛ、ｲｶ、蛸、卵）4巻、巻（ｻﾗﾀﾞ）2個、いなり2個入）
夜 ｼｰﾁｷﾝ＆ｺｰﾝコロッケ2個、キャベツ、ホウレン草ソテー、トマト1/4個
納豆、雑穀ご飯半膳
間食 ジンジャーエール（500ペット半分）、牛乳、レーズンクッキー2個
ｼｰﾁｷﾝとｺｰﾝで作ったコロッケが美味しい。2個食べれた。
最近、味噌汁が飲めなくなったなぁ。
12w ±0
《朝》鶏肉あんかけ トマトサラダ わかめご飯
《昼》卵焼き ウインナー ご飯
《夜》キャベツとピーマンの肉炒め、ご飯
時々、野菜ジュース
《朝》鶏肉あんかけ トマトサラダ わかめご飯
《昼》卵焼き ウインナー ご飯
《夜》キャベツとピーマンの肉炒め、ご飯
時々、野菜ジュース
19w +2.1k
朝 寝てた。
昼 ミニシーフードヌードル メンチバーガー
ベリーベリースムージー
夜 鰆の西京焼き 南瓜の煮物 切り干し大根
胡瓜と若布の酢の物 納豆・オクラ・ねぎを刻んで混ぜたの
昼ご飯がやばいと思って、夜頑張ったら昨日より600g減った!!
このまま増えないで欲しいな。
朝 寝てた。
昼 ミニシーフードヌードル メンチバーガー
ベリーベリースムージー
夜 鰆の西京焼き 南瓜の煮物 切り干し大根
胡瓜と若布の酢の物 納豆・オクラ・ねぎを刻んで混ぜたの
昼ご飯がやばいと思って、夜頑張ったら昨日より600g減った!!
このまま増えないで欲しいな。
27W+5.6
朝 くるみパン×2個（1個は発酵バター、もう1個はカッテージチーズのせ） カフォオレ ファンケル青汁
昼 ビビンうどん（きゅうり コラーゲン納豆 温泉卵1個） おくらとみつばの胡麻和え
間食 アイスモナカ1/3個 飲むヨーグルト（プルーン）
夜 フランスパン×2切 オイルサーディーンにチーズのっけて焼いたの プチトマト
さてお昼寝しよう。
朝 くるみパン×2個（1個は発酵バター、もう1個はカッテージチーズのせ） カフォオレ ファンケル青汁
昼 ビビンうどん（きゅうり コラーゲン納豆 温泉卵1個） おくらとみつばの胡麻和え
間食 アイスモナカ1/3個 飲むヨーグルト（プルーン）
夜 フランスパン×2切 オイルサーディーンにチーズのっけて焼いたの プチトマト
さてお昼寝しよう。
初書き込み
２６ｗ＋６ ウテメリン
朝 パウンドケーキ・カフェオレ
間食 カール一袋
昼 豚キムチ丼
（豚キムチにモヤシ・ピーマン・キャベツ・韮・人参・茄子も追加）
夜 かつおのたたき乗っけ盛 玄米
みんなきちんと食べてるのですごい。
触発されてカールで済まそうと思ってたお昼をきちんととりました。
体重は増える一方だけど、先生には何にも言われない…
２６ｗ＋６ ウテメリン
朝 パウンドケーキ・カフェオレ
間食 カール一袋
昼 豚キムチ丼
（豚キムチにモヤシ・ピーマン・キャベツ・韮・人参・茄子も追加）
夜 かつおのたたき乗っけ盛 玄米
みんなきちんと食べてるのですごい。
触発されてカールで済まそうと思ってたお昼をきちんととりました。
体重は増える一方だけど、先生には何にも言われない…
153 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 16:38:56 ID:ldSrK6wp
16W6ｄ＋４キロ
朝 パン・スイートポテト昼 納豆キムチ
夜 尾道ラーメン・炒飯
朝 パン・スイートポテト昼 納豆キムチ
夜 尾道ラーメン・炒飯
29w+4.8kg ウテ・検診
朝：トースト、減糖ジャム、アップルキャロットJ
昼：AT（南瓜スープ、チキンと野菜のサンドイッチ、ピクルス、アイスティー）
間：レタスとチーズのサンドイッチ、ミルク
夜：ブロッコリーとトマトのサラダ、冷蔵庫の中のいろいろ野菜でパスタ、野菜J、桃
安静が功を奏したのか、前回より、胎児の体重が＋１ｋｇで標準に。（±５００ｇの誤差はあるが）
家事をあまりやるなといわれ、明日からのご飯どうしようか・・。
朝：トースト、減糖ジャム、アップルキャロットJ
昼：AT（南瓜スープ、チキンと野菜のサンドイッチ、ピクルス、アイスティー）
間：レタスとチーズのサンドイッチ、ミルク
夜：ブロッコリーとトマトのサラダ、冷蔵庫の中のいろいろ野菜でパスタ、野菜J、桃
安静が功を奏したのか、前回より、胎児の体重が＋１ｋｇで標準に。（±５００ｇの誤差はあるが）
家事をあまりやるなといわれ、明日からのご飯どうしようか・・。
35w +5.5kg
朝 ご飯 玉子豆腐 かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
間 冷凍バナナ ミロ
昼 ご飯 シソ納豆 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 ご飯 うなぎ 枝豆 八宝菜 スイカ の予定
やっぱり米が好きだなぁ
朝 ご飯 玉子豆腐 かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
間 冷凍バナナ ミロ
昼 ご飯 シソ納豆 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 ご飯 うなぎ 枝豆 八宝菜 スイカ の予定
やっぱり米が好きだなぁ
16ｗ＋0.5
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、鮭、味噌汁、野菜炒め(茄子・ピーマン・しめじ・豚肉)、キウイ、プルーン
昼 なし
夜 素麺、八宝菜、いんげんのゴマ和え、太巻き2切れ
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、鮭、味噌汁、野菜炒め(茄子・ピーマン・しめじ・豚肉)、キウイ、プルーン
昼 なし
夜 素麺、八宝菜、いんげんのゴマ和え、太巻き2切れ
26w3d +6kg
朝:きなこ牛乳(低脂肪乳)ｺｯﾌﾟ半分、すいか、ﾜｶﾒとｵｸﾗのスープお椀に半分
昼:ご飯、納豆、蒸し鶏と葱の和え物、朝のスープお椀一杯
間:自作ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(無糖)黒糖少しと低脂肪乳かけ、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ
夜:挽き肉オムレツ、茹でもやしと鶏和え、竹輪と人参の煮物
期限ｷﾞﾘのｹｰｷを慌てて食べたらお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…夕飯これからだけど食べる気しない。
朝:きなこ牛乳(低脂肪乳)ｺｯﾌﾟ半分、すいか、ﾜｶﾒとｵｸﾗのスープお椀に半分
昼:ご飯、納豆、蒸し鶏と葱の和え物、朝のスープお椀一杯
間:自作ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(無糖)黒糖少しと低脂肪乳かけ、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ
夜:挽き肉オムレツ、茹でもやしと鶏和え、竹輪と人参の煮物
期限ｷﾞﾘのｹｰｷを慌てて食べたらお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…夕飯これからだけど食べる気しない。
26w +5.6kgウテメリン
朝：白菜と豆腐の味噌汁半分・牛乳＋バナナ酢・焼鮭1/2
間：スイカ1/8・麦茶
昼：メロンパン・ベーグル・カフェラテ
夜：(予定)ご飯・冬瓜と鶏肉のスープ
卯の花・スイカの皮とピーマンの辛味炒め
明日の検診の為に瓜祭り。
朝：白菜と豆腐の味噌汁半分・牛乳＋バナナ酢・焼鮭1/2
間：スイカ1/8・麦茶
昼：メロンパン・ベーグル・カフェラテ
夜：(予定)ご飯・冬瓜と鶏肉のスープ
卯の花・スイカの皮とピーマンの辛味炒め
明日の検診の為に瓜祭り。
33w ＋３．５
朝：バナナ牛乳
昼：ご飯半膳 ゆで卵一個 ブロッコリー たらこ昆布（佃煮） ヨーグルト（オリゴ糖、オールブラン
ブランフレーク ココア乗せ）
間：アーモンドチョコ一粒 カルシウムウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜：ご飯半膳 たらこ昆布（佃煮） ホットサラダ（キャベツ、コーン、かぼちゃ、きゅうり、トマト）
夜になると胃が圧迫される感じがしてあまり食欲わかない・・
朝：バナナ牛乳
昼：ご飯半膳 ゆで卵一個 ブロッコリー たらこ昆布（佃煮） ヨーグルト（オリゴ糖、オールブラン
ブランフレーク ココア乗せ）
間：アーモンドチョコ一粒 カルシウムウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜：ご飯半膳 たらこ昆布（佃煮） ホットサラダ（キャベツ、コーン、かぼちゃ、きゅうり、トマト）
夜になると胃が圧迫される感じがしてあまり食欲わかない・・
19w +1.8kg
朝 自作ピーチヨーグルトゼリー
昼 職場の弁当（ご飯、鶏唐揚、きゅうりの酢の物、コールスロー
たけのことインゲンの煮物、スナップえんどうと卵の煮物他）
間 とうもろこし1本 アロエヨーグルト1個
夜 酢豚、きゅうり、かぼちゃのチーズ焼き
冷蔵庫にある単身赴任中の旦那が送ってくれた山ほどの果物の誘惑を
この後寝るまで断りきることができるかどうか。。。！
朝 自作ピーチヨーグルトゼリー
昼 職場の弁当（ご飯、鶏唐揚、きゅうりの酢の物、コールスロー
たけのことインゲンの煮物、スナップえんどうと卵の煮物他）
間 とうもろこし1本 アロエヨーグルト1個
夜 酢豚、きゅうり、かぼちゃのチーズ焼き
冷蔵庫にある単身赴任中の旦那が送ってくれた山ほどの果物の誘惑を
この後寝るまで断りきることができるかどうか。。。！
161 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 21:09:39 ID:IeBQqgIg
14w+1.5kg
朝→梅ゼリー
昼→ご飯軽く１膳、鳥モモ肉の甘辛煮（鶏肉６切、蒟蒻２切）、味噌汁（ワカメ、キャベツ、玉葱）
間→レアチーズケーキ
夜→ご飯軽く１膳、唐揚げ２切、紅鮭半分、味噌汁（ワカメ、キャベツ、玉葱、人参）半分
間→シフォンケーキ、バナナ、牛乳
早く寝よぉーっと(^-^)v
朝→梅ゼリー
昼→ご飯軽く１膳、鳥モモ肉の甘辛煮（鶏肉６切、蒟蒻２切）、味噌汁（ワカメ、キャベツ、玉葱）
間→レアチーズケーキ
夜→ご飯軽く１膳、唐揚げ２切、紅鮭半分、味噌汁（ワカメ、キャベツ、玉葱、人参）半分
間→シフォンケーキ、バナナ、牛乳
早く寝よぉーっと(^-^)v
26ｗ+5.5㎏
朝：バターロール2個、ハム2枚、トマト、アイスカフェオレ
昼：サンマ、キンピラゴボウ、ごはん
間：スイカ、ミニ雪見だいふく1個
夜：手羽中からあげピリ辛ソース、キンピラゴボウ、冷奴じゃこのせ、ごはん
間：マンゴーとバナナのスムージー
マンゴーの冷凍ピューレ1㎏が届いた。マンゴー祭開催の予感。
そして体重の増加がヤバイ。1ヶ月で2キロぐらい増えそうな気がする…orQ
朝：バターロール2個、ハム2枚、トマト、アイスカフェオレ
昼：サンマ、キンピラゴボウ、ごはん
間：スイカ、ミニ雪見だいふく1個
夜：手羽中からあげピリ辛ソース、キンピラゴボウ、冷奴じゃこのせ、ごはん
間：マンゴーとバナナのスムージー
マンゴーの冷凍ピューレ1㎏が届いた。マンゴー祭開催の予感。
そして体重の増加がヤバイ。1ヶ月で2キロぐらい増えそうな気がする…orQ
163 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 22:47:06 ID:kLozg+JB
37w +11.7
朝 カフェオレ バナナ
検診
昼 焼肉ランチ
間 スイカ
夜 キュウリサンド
１週間で１ｋ増やして怒られなかったのをいい事に焼肉ガッツキまくり。
なんだか出産近くなって開き直り気味。
正期産入ってる人の書き込み少ないのが分かる気がする・・・
朝 カフェオレ バナナ
検診
昼 焼肉ランチ
間 スイカ
夜 キュウリサンド
１週間で１ｋ増やして怒られなかったのをいい事に焼肉ガッツキまくり。
なんだか出産近くなって開き直り気味。
正期産入ってる人の書き込み少ないのが分かる気がする・・・
164 ：名無しの心子知らず：2006/08/08(火) 22:57:34 ID:Oz2gt7R/
29w+5.6
朝：なし
昼：ビビンバ丼、ビオママ
間：かき氷、バニラアイス、バナナ
夜：サラダ、牛かぼちゃ煮、ごはん、冷奴、天ぷら
朝：なし
昼：ビビンバ丼、ビオママ
間：かき氷、バニラアイス、バナナ
夜：サラダ、牛かぼちゃ煮、ごはん、冷奴、天ぷら
31w +1.8kg 検診 鉄
朝 ご飯2膳、豚ショウガ焼き
間 カフェオレ2杯（砂糖3g×2）、ハニーオールドファッション
昼 ご飯1膳、中華風コーンスープ、牛肉とキノコの中華風焼きそば
間 パイナップルのアイスバー、パイナップルジュース200ccほど
夜 ご飯1膳、梅干し1個、お好み焼き（イカ入り）
間 凍らせた棒ジュース1本
今日の検診でGBS＋と貧血が判明orz、鉄剤処方。
「むかつきが起きるかもしれないけど、出来るだけ頑張って飲んで」
…頑張ろう。食べ物でも摂らなくちゃ。
朝 ご飯2膳、豚ショウガ焼き
間 カフェオレ2杯（砂糖3g×2）、ハニーオールドファッション
昼 ご飯1膳、中華風コーンスープ、牛肉とキノコの中華風焼きそば
間 パイナップルのアイスバー、パイナップルジュース200ccほど
夜 ご飯1膳、梅干し1個、お好み焼き（イカ入り）
間 凍らせた棒ジュース1本
今日の検診でGBS＋と貧血が判明orz、鉄剤処方。
「むかつきが起きるかもしれないけど、出来るだけ頑張って飲んで」
…頑張ろう。食べ物でも摂らなくちゃ。
19w +2.1k
朝 寝てた。
昼 バターロール２個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキキノコとオクラあんかけ 冷やし中華少し
鶏の甘酢漬け 南瓜の煮物
間 巨峰
朝 寝てた。
昼 バターロール２個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキキノコとオクラあんかけ 冷やし中華少し
鶏の甘酢漬け 南瓜の煮物
間 巨峰
36w+9kg
朝 ヨーグルト+マンゴージャム
昼 チキンサンド、ポテト、コーラ
夜 味噌づけ豚、ポテトサラダ、ご飯
わたしも、10ヶ月入ってどうでもよくなってきた。
暑さが正常な思考を奪っていく気がする。
朝 ヨーグルト+マンゴージャム
昼 チキンサンド、ポテト、コーラ
夜 味噌づけ豚、ポテトサラダ、ご飯
わたしも、10ヶ月入ってどうでもよくなってきた。
暑さが正常な思考を奪っていく気がする。
169 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 13:50:31 ID:UalX5IT7
32W ＋４KG
朝 卵サンド２枚・牛乳
間食 スイカ
昼 食パン１/2枚（マーガリン＆メープルバター）
間食 宇治金時カキ氷２個・チーズスナック少し
夜 （予定）チキン南蛮（ピーマン、玉葱載せ）・冷やしナス（大根下ろし添え）
白菜漬け・味噌汁（かぼちゃ、わかめ、葱）・ご飯
朝 卵サンド２枚・牛乳
間食 スイカ
昼 食パン１/2枚（マーガリン＆メープルバター）
間食 宇治金時カキ氷２個・チーズスナック少し
夜 （予定）チキン南蛮（ピーマン、玉葱載せ）・冷やしナス（大根下ろし添え）
白菜漬け・味噌汁（かぼちゃ、わかめ、葱）・ご飯
170 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 16:56:43 ID:y1KLqami
24w +7㎏…
朝 苺ジャムﾊﾟﾝ
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
昼 ｺﾝﾆｬｸ･ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ･玉葱 もやし炒め大盛り
おくらとめかぶ
間 果物ｾﾞﾘｰ２つ
ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ(大)
もうこの胃どうなってるの…。
朝 苺ジャムﾊﾟﾝ
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
昼 ｺﾝﾆｬｸ･ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ･玉葱 もやし炒め大盛り
おくらとめかぶ
間 果物ｾﾞﾘｰ２つ
ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ(大)
もうこの胃どうなってるの…。
171 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 17:41:13 ID:dxRKWEOr
１８ｗ+２ｋ
朝 炊き込み御飯 ワカメスープ
昼 コンビニのコーンサラダ レトルトカレー
夜 豆腐 納豆 ハンバーグ
間 アイス グリーンティー 牛乳プリン
やっとつわりが落ち着いて食べれるようになった
朝 炊き込み御飯 ワカメスープ
昼 コンビニのコーンサラダ レトルトカレー
夜 豆腐 納豆 ハンバーグ
間 アイス グリーンティー 牛乳プリン
やっとつわりが落ち着いて食べれるようになった
172 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 18:35:06 ID:SiKNo8DI
36ｗ＋8ｋ
朝 きゅうり
昼 冷奴
夜 ゴーヤチャンプル
間 カキ氷（シロップなし）
暑さで何も食べる気しないよ
北海道でエアコンないのに、毎日30度以上の真夏日
もはや北海道じゃない
朝 きゅうり
昼 冷奴
夜 ゴーヤチャンプル
間 カキ氷（シロップなし）
暑さで何も食べる気しないよ
北海道でエアコンないのに、毎日30度以上の真夏日
もはや北海道じゃない
38w +3kg
朝 生姜焼き・かにサラダ
昼 ポテト・ハンバーガー半分
夜 おそば
減塩生活してる食生活とは思えないorz
朝 生姜焼き・かにサラダ
昼 ポテト・ハンバーガー半分
夜 おそば
減塩生活してる食生活とは思えないorz
174 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 19:14:24 ID:8VTnx+hO
37w +11.3
朝 バナナ 低脂肪ヨーグルト バタートースト（８切）ベーコンエッグ サラダ 桃
昼 焼きサバ 茄子と揚げの味噌汁 めかぶモロヘイヤ納豆 切干大根煮
間 無塩クラッカー80kcal
夜 イカと海老のトマトソーススパゲティ レタスとキュウリのガーリックサラダ
これから食後のアイス堪能させていただきます！
朝 バナナ 低脂肪ヨーグルト バタートースト（８切）ベーコンエッグ サラダ 桃
昼 焼きサバ 茄子と揚げの味噌汁 めかぶモロヘイヤ納豆 切干大根煮
間 無塩クラッカー80kcal
夜 イカと海老のトマトソーススパゲティ レタスとキュウリのガーリックサラダ
これから食後のアイス堪能させていただきます！
175 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 19:39:39 ID:oObKt4Cg
10ｗ-1キロ
朝 ミスドのドーナツ３個・グレープフルーツジュース
昼 焼きソバＵＦＯ
夜 トマトと豚肉の炒め物 ご飯
朝 ミスドのドーナツ３個・グレープフルーツジュース
昼 焼きソバＵＦＯ
夜 トマトと豚肉の炒め物 ご飯
26w +5.6kgウテメリン
朝：冬瓜と鶏肉のスープ・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：チーズバーガー＠マック
間：野菜クラッカー7枚・チョコレート４かけ・麦茶
夜：冷やし中華1/3・温奴(ちりめん・胡麻)・スイカ1/8
どうやら逆子らしい…
どうりで恥骨付近でモゾモゾすると思った。
朝：冬瓜と鶏肉のスープ・バナナ牛乳＋バナナ酢
昼：チーズバーガー＠マック
間：野菜クラッカー7枚・チョコレート４かけ・麦茶
夜：冷やし中華1/3・温奴(ちりめん・胡麻)・スイカ1/8
どうやら逆子らしい…
どうりで恥骨付近でモゾモゾすると思った。
15ｗ ±0
冷麺 梨 梨 梨 梨 梨
冷麺 梨 梨 梨 梨 梨
178 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 20:05:32 ID:vvuoSdtc
14w +0.5kg
朝 コンビニの焼きたてパン2個
昼 宅配弁当
（おかずのみ、酢豚、いかフライ、
里芋の煮付け糸こん添え）
夜 ごはん1/3、ハンバーグ
この頃野菜サラダと冷奴のみだったので、久しぶりに
肉と米粒を食べた！
既に胃もたれ気味…
朝 コンビニの焼きたてパン2個
昼 宅配弁当
（おかずのみ、酢豚、いかフライ、
里芋の煮付け糸こん添え）
夜 ごはん1/3、ハンバーグ
この頃野菜サラダと冷奴のみだったので、久しぶりに
肉と米粒を食べた！
既に胃もたれ気味…
179 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 20:44:12 ID:eVWuvcdU
9w -500ｸﾞﾗﾑ
朝 食ぱん（ﾊﾞﾀｰ）1枚 めだまやき1つ
昼 水餃子4つ
夜 たまご入りうどん
野菜が全然ない…
朝 食ぱん（ﾊﾞﾀｰ）1枚 めだまやき1つ
昼 水餃子4つ
夜 たまご入りうどん
野菜が全然ない…
180 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 20:47:03 ID:5HjHlqX5
２８w +6.5kg
朝：チョコパフィ、ヨーグルト
昼：ツナサンド、たまごサンド、おにぎり、メープルパン（食いすぎた）
夜：とうもろこし、トマト、枝豆、おぼろ豆腐、シメジと卵の炒め物、桃
朝：チョコパフィ、ヨーグルト
昼：ツナサンド、たまごサンド、おにぎり、メープルパン（食いすぎた）
夜：とうもろこし、トマト、枝豆、おぼろ豆腐、シメジと卵の炒め物、桃
181 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 20:48:25 ID:5HjHlqX5
桃が旬ですね奥様方。
35w +5.8kg
朝 ご飯 納豆 玉子豆腐 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 ご飯 朝の味噌汁 焼きソーセージ
間 ミロ
夜 野菜たっぷり煮込みうどん 唐揚げのチリソース和え トマトとキャベツのサラダ スイカ
食べたいものを食べたいだけ食べてみたｗ
朝 ご飯 納豆 玉子豆腐 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 ご飯 朝の味噌汁 焼きソーセージ
間 ミロ
夜 野菜たっぷり煮込みうどん 唐揚げのチリソース和え トマトとキャベツのサラダ スイカ
食べたいものを食べたいだけ食べてみたｗ
183 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 21:04:30 ID:TkJFu4QC
30w+7,5ｷﾛ
朝 ﾛｲﾔﾙのｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ2個、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
昼 ﾃﾞﾆｯｼｭﾌﾞﾚｯﾄﾞ（小）3切れ、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
間 ﾎﾟｯｷｰ1箱を半分こ、麦茶
夜 鯵の塩焼き、冷奴、切り干し大根と油揚げの煮物、きゅうりとなすの浅漬け
明太子とご飯
体重増加やばい・・・。今さっき夕飯食べ終わった。あとで桃食べよう。
桃が大量にあって幸せな限り。
朝 ﾛｲﾔﾙのｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ2個、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
昼 ﾃﾞﾆｯｼｭﾌﾞﾚｯﾄﾞ（小）3切れ、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
間 ﾎﾟｯｷｰ1箱を半分こ、麦茶
夜 鯵の塩焼き、冷奴、切り干し大根と油揚げの煮物、きゅうりとなすの浅漬け
明太子とご飯
体重増加やばい・・・。今さっき夕飯食べ終わった。あとで桃食べよう。
桃が大量にあって幸せな限り。
184 ：名無しの心子知らず：2006/08/09(水) 21:11:11 ID:kCSUfm+A
14w+0.8kg
朝→牛乳コップ１杯
昼→肉うどん、梅干し１個
間→ケーキ、アイスコーヒー（コップ半分）
夜→肉団子２個、梅シソスパゲティー少し、赤だし（ワカメ、玉葱）、ご飯1/3
今→コカ・コーラ250ml
●様が５日ぶりに結構出た(>_<)おかげ様で体重が800ｸﾞﾗﾑも減った。
でも、まだたまってるような気がする…。
病院がお盆休みに入るから、本当は土曜に検診なんだけど明日の午後に病院行ってきまーす(^_^)/
朝→牛乳コップ１杯
昼→肉うどん、梅干し１個
間→ケーキ、アイスコーヒー（コップ半分）
夜→肉団子２個、梅シソスパゲティー少し、赤だし（ワカメ、玉葱）、ご飯1/3
今→コカ・コーラ250ml
●様が５日ぶりに結構出た(>_<)おかげ様で体重が800ｸﾞﾗﾑも減った。
でも、まだたまってるような気がする…。
病院がお盆休みに入るから、本当は土曜に検診なんだけど明日の午後に病院行ってきまーす(^_^)/
26ｗ+5.5㎏
朝：バターロール2個、ハム2枚、トマト、ミックスジュース
昼：炒飯（ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｼﾞｬｺ･ﾀﾏｺﾞ）
間：冷やしぜんざい、ミニ雪見だいふく、アイスミルクティ
夜：鯵のつみれ汁（ﾆﾝｼﾞﾝ･大根･ｼﾒｼﾞ･ｺﾝﾆｬｸ）、枝豆、トマト、ごはん
間：スイカ
●様が大量御光臨だったのに体重がほとんど変わらないのはなぜ。
やかん一杯にわかしたお茶を一日でほぼ飲みきるのが悪いのか？ でも喉渇くんだーorQ
朝：バターロール2個、ハム2枚、トマト、ミックスジュース
昼：炒飯（ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｼﾞｬｺ･ﾀﾏｺﾞ）
間：冷やしぜんざい、ミニ雪見だいふく、アイスミルクティ
夜：鯵のつみれ汁（ﾆﾝｼﾞﾝ･大根･ｼﾒｼﾞ･ｺﾝﾆｬｸ）、枝豆、トマト、ごはん
間：スイカ
●様が大量御光臨だったのに体重がほとんど変わらないのはなぜ。
やかん一杯にわかしたお茶を一日でほぼ飲みきるのが悪いのか？ でも喉渇くんだーorQ
27W+5.2
**昨日**
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト
昼 もち入ぜんざいきなこがけ（おもち1切） ちりめん山椒
夜 半熟卵のせまぜご飯（卵1個 ひじき にんじん しいたけ 大豆） 紅しょうが
アーサーときゅうりの酢の物
みそ汁（豆腐 ねぎ）
黒豆ゼリー
**今日**
朝 トースト みそ汁（大根 たまねぎ アーサー）
間食 飲むヨーグルト（プルーン）
昼 カレー（残り物に表面カリカリに焼いた豚ヒレ肉のっけてみました） ファンケル青汁
夜 マンゴー1/2個 ヨーグルト
ダンナ沖縄出張おみやげにて沖縄物産展状態。
マンゴの種のまわりおいしすぎ。
**昨日**
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト
昼 もち入ぜんざいきなこがけ（おもち1切） ちりめん山椒
夜 半熟卵のせまぜご飯（卵1個 ひじき にんじん しいたけ 大豆） 紅しょうが
アーサーときゅうりの酢の物
みそ汁（豆腐 ねぎ）
黒豆ゼリー
**今日**
朝 トースト みそ汁（大根 たまねぎ アーサー）
間食 飲むヨーグルト（プルーン）
昼 カレー（残り物に表面カリカリに焼いた豚ヒレ肉のっけてみました） ファンケル青汁
夜 マンゴー1/2個 ヨーグルト
ダンナ沖縄出張おみやげにて沖縄物産展状態。
マンゴの種のまわりおいしすぎ。
31w +2kg 鉄
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、なめこと油揚げの赤だし、鯖の干物、粉ふきいも
間 棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、団子汁（かぼちゃ、大根、人参、油揚げ、鶏肉、小麦粉団子）
鉄剤で胸が悪い。夜は寝る前で誤魔化し効くけど、朝が辛い。
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、なめこと油揚げの赤だし、鯖の干物、粉ふきいも
間 棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、団子汁（かぼちゃ、大根、人参、油揚げ、鶏肉、小麦粉団子）
鉄剤で胸が悪い。夜は寝る前で誤魔化し効くけど、朝が辛い。
29w+5.2
朝：ヨーグルト
昼：食パン、りんごジャム、バター、牛乳
間：アイス
夜：チキンライス+オムレツ+デミソース
便秘も無くむくみも無く食欲もかわらず。突然体重が増えて以来減らない。
桃と梨とスイカと餅が食べたい。暑くて買い物に行くのが面倒だ。
朝：ヨーグルト
昼：食パン、りんごジャム、バター、牛乳
間：アイス
夜：チキンライス+オムレツ+デミソース
便秘も無くむくみも無く食欲もかわらず。突然体重が増えて以来減らない。
桃と梨とスイカと餅が食べたい。暑くて買い物に行くのが面倒だ。
19w +1kg
朝食：ミックスジュース、飲むヨーグルト(プルーン)、鉄ウエハース、カルシウムせんべい
昼食：天カレーうどん(外食)
夕食：ポークチャップ、きんぴらごぼう、キャベツ千切り、ごはん
間食：スイカ、ミックスジュース(サンマルク)
最近、食欲旺盛で困ってます。
朝食：ミックスジュース、飲むヨーグルト(プルーン)、鉄ウエハース、カルシウムせんべい
昼食：天カレーうどん(外食)
夕食：ポークチャップ、きんぴらごぼう、キャベツ千切り、ごはん
間食：スイカ、ミックスジュース(サンマルク)
最近、食欲旺盛で困ってます。
３３ｗ ＋３ｋｇ
朝：無糖ヨーグルト（オールブラン ブランフレーク ココアがけ） 牛乳一杯にミルメーク（メロン）
昼：さる麺 きゅうりと納豆の温たま和え
夜：いわしの竜田揚げ二切れ（小さいの一匹分） ポテト少々 サラダ（水菜 ミニトマト きゅうり かぼちゃ）
きのこの蒸し物（しめじ えのき たまねぎ）
夜食：スイカ チューベットの片割れ
半身浴連日、ルイボスティ飲んでたら週末に一気に増えた一キロが落ちました。
朝：無糖ヨーグルト（オールブラン ブランフレーク ココアがけ） 牛乳一杯にミルメーク（メロン）
昼：さる麺 きゅうりと納豆の温たま和え
夜：いわしの竜田揚げ二切れ（小さいの一匹分） ポテト少々 サラダ（水菜 ミニトマト きゅうり かぼちゃ）
きのこの蒸し物（しめじ えのき たまねぎ）
夜食：スイカ チューベットの片割れ
半身浴連日、ルイボスティ飲んでたら週末に一気に増えた一キロが落ちました。
191 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 01:38:53 ID:bGwbGuNg
29w+4.8 ウテ
朝：ミスドのドーナツ、紫芋あんぱん、ヨーグルト+プルーン
昼：エビグラタン、トースト、毎日ビテツ
夜：親子丼、ボイル野菜、冷や奴、キャベツ味噌汁
今日は満月○
朝：ミスドのドーナツ、紫芋あんぱん、ヨーグルト+プルーン
昼：エビグラタン、トースト、毎日ビテツ
夜：親子丼、ボイル野菜、冷や奴、キャベツ味噌汁
今日は満月○
192 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 02:43:35 ID:Dd0KNmqZ
32W +４㎏
朝 トースト１枚・牛乳
間食 スイカ・ﾌﾟルーン
昼 トースト１枚・牛乳・冷凍みかん
宇治金時カキ氷
夜 秋刀魚（大根下ろし添え）・１０穀米・なめことワカメの味噌汁
白菜漬け・揚げ出し豆腐・じゃが芋の煮付け
ぜ～んぶ予定
朝 トースト１枚・牛乳
間食 スイカ・ﾌﾟルーン
昼 トースト１枚・牛乳・冷凍みかん
宇治金時カキ氷
夜 秋刀魚（大根下ろし添え）・１０穀米・なめことワカメの味噌汁
白菜漬け・揚げ出し豆腐・じゃが芋の煮付け
ぜ～んぶ予定
15w -0.5kg
朝 トースト1枚（マーガリン＆イチゴジャム）、ブルーベリーヨーグルト
ホットオーレ
昼 梅お握り1個、マグロ刺身3切
夜 マグロ刺身、大葉2枚、マカロニサラダ、トマト1/4、レタス
発芽米半膳
間食 桃1個、麦茶、牛乳
義父さんから本マグロ貰った。すごく美味しかった。ありがとうー
朝 トースト1枚（マーガリン＆イチゴジャム）、ブルーベリーヨーグルト
ホットオーレ
昼 梅お握り1個、マグロ刺身3切
夜 マグロ刺身、大葉2枚、マカロニサラダ、トマト1/4、レタス
発芽米半膳
間食 桃1個、麦茶、牛乳
義父さんから本マグロ貰った。すごく美味しかった。ありがとうー
194 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 09:08:56 ID:LNUwtSG/
このスレいつも参考にしてます。
14ｗ －5kg
朝 梅干 お茶づけ ミロ
間食 ロールパン3個 ウインナー チーズ
昼 ロールパン1個 チューペット半分 みつ豆 冷凍みかん
間食 アイス ポテトチップ半袋
夜 そうめん 鳥肉 オクラ ワカメ ミロ
つわり明けで食べ過ぎかも。
14ｗ －5kg
朝 梅干 お茶づけ ミロ
間食 ロールパン3個 ウインナー チーズ
昼 ロールパン1個 チューペット半分 みつ豆 冷凍みかん
間食 アイス ポテトチップ半袋
夜 そうめん 鳥肉 オクラ ワカメ ミロ
つわり明けで食べ過ぎかも。
195 ：sage：2006/08/10(木) 10:39:22 ID:tftOTFhm
16w+2.2kg
朝 納豆ごはん 豚汁
間食 アイスカフェオレ
昼 天ざる ソフトクリーム
夕 納豆ごはん 豚汁 サラダ（レタス しそ シーチキン）
間食 バームクーヘン リンゴジュース
夏バテでも食欲は衰えず。・・・バテてないのか？
朝 納豆ごはん 豚汁
間食 アイスカフェオレ
昼 天ざる ソフトクリーム
夕 納豆ごはん 豚汁 サラダ（レタス しそ シーチキン）
間食 バームクーヘン リンゴジュース
夏バテでも食欲は衰えず。・・・バテてないのか？
20w +2.2k
朝 寝てた。
昼 バターロール２個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキ少し 白菜とがんもの煮物 酢豚 唐揚げ２つ
サツマイモ・玉葱・若布・豆腐の味噌汁(汁残す) 納豆
間 オレンジ半分
朝 寝てた。
昼 バターロール２個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキ少し 白菜とがんもの煮物 酢豚 唐揚げ２つ
サツマイモ・玉葱・若布・豆腐の味噌汁(汁残す) 納豆
間 オレンジ半分
197 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 16:11:05 ID:HYuALEQG
19W +2.5Kg
朝 ざるそば100g 刻みのり
昼 トマトとキャベツと豚肉のパスタ
間食 せんべい１枚
夜 トマトと豚肉の生姜焼き 赤飯 (予定)
最近すごい食欲があって、ダンナにも食いすぎと注意される毎日なので、
一応食べ過ぎに気をつけてます。
でも、体重減らない…。
朝 ざるそば100g 刻みのり
昼 トマトとキャベツと豚肉のパスタ
間食 せんべい１枚
夜 トマトと豚肉の生姜焼き 赤飯 (予定)
最近すごい食欲があって、ダンナにも食いすぎと注意される毎日なので、
一応食べ過ぎに気をつけてます。
でも、体重減らない…。
26w +5.6kgウテメリン
朝：ご飯1/3膳・納豆(わかめ＋葱)・里芋と豆腐の味噌汁半分・バナナ牛乳
りんご酢
間：バニラシェーク＠ロッテリア
昼：ナポリタンパン・12穀パン1枚・麦茶
間：パイの実5個・チョコ４かけ・麦茶
夜：(予定)鮭炒飯・青梗菜のスープ・鶏胸とオクラのカレーマヨ和え・桃
義母が桃を送ってきてくれたので当分桃祭り
ブラボー！
朝：ご飯1/3膳・納豆(わかめ＋葱)・里芋と豆腐の味噌汁半分・バナナ牛乳
りんご酢
間：バニラシェーク＠ロッテリア
昼：ナポリタンパン・12穀パン1枚・麦茶
間：パイの実5個・チョコ４かけ・麦茶
夜：(予定)鮭炒飯・青梗菜のスープ・鶏胸とオクラのカレーマヨ和え・桃
義母が桃を送ってきてくれたので当分桃祭り
ブラボー！
40w1d +8.6(11.5)
朝 トースト１枚
昼 塩らーめん 卵ご飯
間 ヨーグルト
夜 (予定)焼売 海老チリ サラダ(旦那)…後何しよう
私は焼売だけでいいのに旦那の分面倒臭いよーoQZ
予定日過ぎたし早く産まれてくれ!!
朝 トースト１枚
昼 塩らーめん 卵ご飯
間 ヨーグルト
夜 (予定)焼売 海老チリ サラダ(旦那)…後何しよう
私は焼売だけでいいのに旦那の分面倒臭いよーoQZ
予定日過ぎたし早く産まれてくれ!!
27w6d +4.6kg
朝 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖がけ、ﾊﾞﾅﾅ
間 ちっちゃいﾁｮｺ6個くらい
昼 冷し中華(ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、蟹ｶﾏ)、麦茶
間 ちっちゃいﾁｮｺ5個、東ﾊﾄのｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ4枚
晩 和風焼きうどん(椎茸、ｼﾒｼﾞ、人参、玉葱、豚肉)、ｷｭｳﾘのたたき漬け、麦茶
朝 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖がけ、ﾊﾞﾅﾅ
間 ちっちゃいﾁｮｺ6個くらい
昼 冷し中華(ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、蟹ｶﾏ)、麦茶
間 ちっちゃいﾁｮｺ5個、東ﾊﾄのｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ4枚
晩 和風焼きうどん(椎茸、ｼﾒｼﾞ、人参、玉葱、豚肉)、ｷｭｳﾘのたたき漬け、麦茶
17w +2.8k
朝 とろろ納豆 ご飯1杯半 いんげんの味噌汁 玉子焼き
間 無糖コーヒー少々 あんこ最中
昼 ピタマック ポテトナゲット コーラ
夜 カレー アスパラサラダ ついついジャンクフード食べてしまった…
朝 とろろ納豆 ご飯1杯半 いんげんの味噌汁 玉子焼き
間 無糖コーヒー少々 あんこ最中
昼 ピタマック ポテトナゲット コーラ
夜 カレー アスパラサラダ ついついジャンクフード食べてしまった…
29w+4.8 ウテ＜アロー
朝：焼きおにぎり、桃、
昼：イタリアンハンバーグ、味噌汁、ごはん
間：葛餅、チョコ
夜：トンカツ系のお弁当＋サラダ
●出てはいたけど、ウテは便秘になりやすいので、仕方なくアローゼン服薬。
最初はお互いの作用が相殺されているような感じだったが（下痢してるのに便秘凹）、
今はアロー優勢。
朝：焼きおにぎり、桃、
昼：イタリアンハンバーグ、味噌汁、ごはん
間：葛餅、チョコ
夜：トンカツ系のお弁当＋サラダ
●出てはいたけど、ウテは便秘になりやすいので、仕方なくアローゼン服薬。
最初はお互いの作用が相殺されているような感じだったが（下痢してるのに便秘凹）、
今はアロー優勢。
26ｗ+5.5㎏
朝：リンゴ入り食パン、ミックスジュース、オレンジ1個
昼：中華麺、飲茶セットを旦那とシェア（外食）
夜：コロッケ、キャベツ千切り、枝豆、鯖のつみれ汁、ごはん
間：エンゼルクリーム、アイスティ（予定）
今日もカード欲しさにミスドでドーナツ３つ購入。カードあと2枚。
朝：リンゴ入り食パン、ミックスジュース、オレンジ1個
昼：中華麺、飲茶セットを旦那とシェア（外食）
夜：コロッケ、キャベツ千切り、枝豆、鯖のつみれ汁、ごはん
間：エンゼルクリーム、アイスティ（予定）
今日もカード欲しさにミスドでドーナツ３つ購入。カードあと2枚。
35w +5.7kg
朝 ご飯 納豆 野菜たっぷり味噌汁 スイカ
昼 そうめん
間 ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 冷凍バナナ マドレーヌ
夜 ご飯 マグロの生姜焼き 酢の物 豚汁 マカロニサラダ
暑くて食欲がない…と言ってみたい…orz
朝 ご飯 納豆 野菜たっぷり味噌汁 スイカ
昼 そうめん
間 ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 冷凍バナナ マドレーヌ
夜 ご飯 マグロの生姜焼き 酢の物 豚汁 マカロニサラダ
暑くて食欲がない…と言ってみたい…orz
19W +1kg
朝食＆昼食：トースト、スクランブルエッグ、ウインナー、キャベツサラダ
夕食：ごはん、チキンナゲット、サラダ、明太子、わかめスープ
間食：カルシウムせんべい
朝食＆昼食：トースト、スクランブルエッグ、ウインナー、キャベツサラダ
夕食：ごはん、チキンナゲット、サラダ、明太子、わかめスープ
間食：カルシウムせんべい
206 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 20:55:50 ID:ZYBgLeX6
14w +1.0kg
朝→ヨーグルト、アイスコーヒー（コップ半分）
昼→本家かまどやのチキン南蛮弁当（ご飯半分、チキン南蛮２切）、わかめの味噌汁
夜→焼肉丼（牛肉、ピーマン、人参、玉葱）半分、赤だし（ワカメ、キャベツ、玉葱）
今から→回転焼き（カスタード）の予定
今日は検診行ってきた(>_<)赤は順調☆★あたしも体重管理、順調でホメられた(^-^)v
でも、再びつわりor夏バテのどっちかでご飯がほとんど食べれない。。。
間食は少量やから食べたくなってしまうし、ご飯は吐きそうなるし↓↓どうしたもんだろう…
しかも妊娠してからほとんどずーっとカンジタ…。体質らしいけど、もう嫌。
妊娠する前も何回もなってるけど、こんだけカンジタ期間が長かったらイライラする。
朝→ヨーグルト、アイスコーヒー（コップ半分）
昼→本家かまどやのチキン南蛮弁当（ご飯半分、チキン南蛮２切）、わかめの味噌汁
夜→焼肉丼（牛肉、ピーマン、人参、玉葱）半分、赤だし（ワカメ、キャベツ、玉葱）
今から→回転焼き（カスタード）の予定
今日は検診行ってきた(>_<)赤は順調☆★あたしも体重管理、順調でホメられた(^-^)v
でも、再びつわりor夏バテのどっちかでご飯がほとんど食べれない。。。
間食は少量やから食べたくなってしまうし、ご飯は吐きそうなるし↓↓どうしたもんだろう…
しかも妊娠してからほとんどずーっとカンジタ…。体質らしいけど、もう嫌。
妊娠する前も何回もなってるけど、こんだけカンジタ期間が長かったらイライラする。
207 ：名無しの心子知らず：2006/08/10(木) 22:22:03 ID:uuTQ9jJD
>>206
半年ﾛﾑってからまた来てね。
☆や顔文字は嫌われます。
30w+7ｷﾛ
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ2枚（はちみつ・いちごｼﾞｬﾑ)、ｱｲｽｵﾚ
間 ｱﾝﾃﾉｰﾙのﾊﾞﾅﾅｺﾛﾈ、麦茶
夜 野菜たっぷり焼きそば、麦茶
最近、出るものでて好調。ただ体重が・・・・。
半年ﾛﾑってからまた来てね。
☆や顔文字は嫌われます。
30w+7ｷﾛ
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ2枚（はちみつ・いちごｼﾞｬﾑ)、ｱｲｽｵﾚ
間 ｱﾝﾃﾉｰﾙのﾊﾞﾅﾅｺﾛﾈ、麦茶
夜 野菜たっぷり焼きそば、麦茶
最近、出るものでて好調。ただ体重が・・・・。
38w +3kg
朝 ぶどう
昼 納豆ごはん
間 梨
夜 あさりの味噌汁・八宝菜・トマトサラダ
塩分やばそう・・・
朝 ぶどう
昼 納豆ごはん
間 梨
夜 あさりの味噌汁・八宝菜・トマトサラダ
塩分やばそう・・・
19週 +2.5kg
朝：黒糖ロールパン1個（マーガリン＋ハチミツ）、バナナ1本
昼：外食（ハンバーグ、サラダ、シーフードマリネ、パン3個、アイスコーヒー）
間：こんにゃくゼリー2個、ケーキ1個
夜：バジル風味パスタ（玉葱・しめじ・ベーコン）、ポークソテー＋玉葱人参炒め
体重は2kg／4週増。土曜日検診なのにどうしよう・・。
しかもむくみまで出現。
外食なんてしてる場合じゃないのはわかっているのだが。
朝：黒糖ロールパン1個（マーガリン＋ハチミツ）、バナナ1本
昼：外食（ハンバーグ、サラダ、シーフードマリネ、パン3個、アイスコーヒー）
間：こんにゃくゼリー2個、ケーキ1個
夜：バジル風味パスタ（玉葱・しめじ・ベーコン）、ポークソテー＋玉葱人参炒め
体重は2kg／4週増。土曜日検診なのにどうしよう・・。
しかもむくみまで出現。
外食なんてしてる場合じゃないのはわかっているのだが。
29ｗ+4.6kg
朝：バナナ
昼：ラーメン+卵+野菜
間：青汁、ビオママ、バナナ
夜：カレイの干物、アジのみりん干し、豆腐味噌汁、ご飯
朝：バナナ
昼：ラーメン+卵+野菜
間：青汁、ビオママ、バナナ
夜：カレイの干物、アジのみりん干し、豆腐味噌汁、ご飯
31w +1.8kg 鉄
昨日
間 （夕食後）＜外食＞グレープフルーツジュース、鶏レバー2切れ
焼き鳥一切れ、ウズラ卵フライ1個
今日
朝 カステラ一切れ
昼 団子汁
間 凍らせた棒ジュース1/2
夜 ご飯軽めに1膳、カボチャの味噌煮込み、ポテトサラダ
昨日
間 （夕食後）＜外食＞グレープフルーツジュース、鶏レバー2切れ
焼き鳥一切れ、ウズラ卵フライ1個
今日
朝 カステラ一切れ
昼 団子汁
間 凍らせた棒ジュース1/2
夜 ご飯軽めに1膳、カボチャの味噌煮込み、ポテトサラダ
212 ：名無しの心子知らず：2006/08/11(金) 02:26:39 ID:G+QN0EQk
11w -2kg(つわりと格闘中)
朝 ところてん
昼 卵豆腐
夜 ところてん
間食?などはガムを食べる。
朝 ところてん
昼 卵豆腐
夜 ところてん
間食?などはガムを食べる。
213 ：名無しの心子知らず：2006/08/11(金) 04:20:55 ID:UgtTPU0q
9w -2.3kg(つわり中)
朝 牛乳(約100ml)
昼 ﾌﾟﾁｼｭｰ1ｺ
間 梨1切れ
夜 すいか一口
夜中 ｸﾞﾘｺのｶﾌｪｵﾚ200ml
早く皆みたいにおいしい(?)物食べたい…
朝 牛乳(約100ml)
昼 ﾌﾟﾁｼｭｰ1ｺ
間 梨1切れ
夜 すいか一口
夜中 ｸﾞﾘｺのｶﾌｪｵﾚ200ml
早く皆みたいにおいしい(?)物食べたい…
16w+2kg
朝 アメリカンドッグ りんごジュース
間 アイスカフェオレ
昼 チーズバーガー 野菜ジュース
間 おっとっと小袋 バームクーヘン
夜 冷やし中華 白いプリン
ダメ妊婦。
朝 アメリカンドッグ りんごジュース
間 アイスカフェオレ
昼 チーズバーガー 野菜ジュース
間 おっとっと小袋 バームクーヘン
夜 冷やし中華 白いプリン
ダメ妊婦。
15w -0.5kg
朝 トースト1枚、目玉焼、ハム1枚、トマト1/4、
キュウィ1/2（ヨーグルトかけ）、牛乳
昼 コロッケパン、トマトスープ
夜 鮭のホイル焼（シメジ、豆腐）、ローストビーフサラダ
ご飯半膳、南瓜の煮物
間食 オレンジジュース、ストレートティ、いちごポッキィ1/2
今日から盆休み。出かける用事がまったくないです。太りそう・・・
朝 トースト1枚、目玉焼、ハム1枚、トマト1/4、
キュウィ1/2（ヨーグルトかけ）、牛乳
昼 コロッケパン、トマトスープ
夜 鮭のホイル焼（シメジ、豆腐）、ローストビーフサラダ
ご飯半膳、南瓜の煮物
間食 オレンジジュース、ストレートティ、いちごポッキィ1/2
今日から盆休み。出かける用事がまったくないです。太りそう・・・
20w +2.6k
朝 寝てた。
昼 スーパーの弁当半分
夜 盛岡冷麺(海老・ゆで卵・キムチ) 麻婆豆腐３口
葱入り卵焼き一切れ
間 巨峰 バタークッキー２枚
朝 寝てた。
昼 スーパーの弁当半分
夜 盛岡冷麺(海老・ゆで卵・キムチ) 麻婆豆腐３口
葱入り卵焼き一切れ
間 巨峰 バタークッキー２枚
20ｗ +1kg
朝：トースト（いちごジャム）・ミルクココア
昼：玄米フレーク（牛乳かけ）・カフェオレ（ノンカフェイン）
夜：にら納豆のスタミナ丼（ニラ・温泉卵・納豆・あい挽き肉）
野菜ジュース（食塩無添加）・豚角煮・スイカ1/4玉
間：豆乳・せんべい1枚
栄養とってるつもり。でもとれてるのか不安･･･
朝：トースト（いちごジャム）・ミルクココア
昼：玄米フレーク（牛乳かけ）・カフェオレ（ノンカフェイン）
夜：にら納豆のスタミナ丼（ニラ・温泉卵・納豆・あい挽き肉）
野菜ジュース（食塩無添加）・豚角煮・スイカ1/4玉
間：豆乳・せんべい1枚
栄養とってるつもり。でもとれてるのか不安･･･
38w +3kg
朝 飲むヨーグルト
昼 たまごサンドイッチ
夜 タコス・チキンライス＆ツナで炒めたごはんを小さいボールにしたやつ・シーザーサラダ
食後 チョコレートケーキ
不二家に行ったら美味しそうなケーキがたくさん・・・
結局決められず、ホールのケーキ買っちゃった('A`)
朝 飲むヨーグルト
昼 たまごサンドイッチ
夜 タコス・チキンライス＆ツナで炒めたごはんを小さいボールにしたやつ・シーザーサラダ
食後 チョコレートケーキ
不二家に行ったら美味しそうなケーキがたくさん・・・
結局決められず、ホールのケーキ買っちゃった('A`)
27w +5.6kgウテメリン
朝：十穀パン１枚(マーガリン・ジャム)・スクランブルエッグ・バナナ牛乳
法連草とエリンギのソテー・鶏肉とオクラのカレーマヨ和え・桃半分
昼：トースト1枚・ウインナー2本・南瓜２切れ・茹でオクラ
間：ジャイアントコーン・桃１個
夜：(予定)法連草入りカレー・中華風サラダ(キャベツ・胡瓜・モヤシ)
スイカ
果物祭り…
朝：十穀パン１枚(マーガリン・ジャム)・スクランブルエッグ・バナナ牛乳
法連草とエリンギのソテー・鶏肉とオクラのカレーマヨ和え・桃半分
昼：トースト1枚・ウインナー2本・南瓜２切れ・茹でオクラ
間：ジャイアントコーン・桃１個
夜：(予定)法連草入りカレー・中華風サラダ(キャベツ・胡瓜・モヤシ)
スイカ
果物祭り…
207
いちいち口うるさい…嫌われるのは、そういうあなただわ。。207に育てられる子供かわいそ
いちいち口うるさい…嫌われるのは、そういうあなただわ。。207に育てられる子供かわいそ
35w +5.8kg
朝 ご飯 豚汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ 玉子焼き マグロの生姜焼き
昼 ビビンバ 豚汁
間 ぼたもち大（あんこ）２個
夜 天ぷら（しいたけ、かぼちゃ、ゴーヤ） スイカ
そう言えばスイカと天ぷらの食べ合わせって悪かったような気がする…
朝 ご飯 豚汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ 玉子焼き マグロの生姜焼き
昼 ビビンバ 豚汁
間 ぼたもち大（あんこ）２個
夜 天ぷら（しいたけ、かぼちゃ、ゴーヤ） スイカ
そう言えばスイカと天ぷらの食べ合わせって悪かったような気がする…
222 ：名無しの心子知らず：2006/08/11(金) 19:22:33 ID:5aXlCoZI
24W +10…
朝 チーズバターロール2個 スクランブルエック ウィンナー ベビーチーズ
昼 和風パスタ パン サラダ オレンジjuice夜 チャーハン 味噌汁間 31のブラウニーサンデー 生クリームたぷーり
最低な妊婦
バカだ…
朝 チーズバターロール2個 スクランブルエック ウィンナー ベビーチーズ
昼 和風パスタ パン サラダ オレンジjuice夜 チャーハン 味噌汁間 31のブラウニーサンデー 生クリームたぷーり
最低な妊婦
バカだ…
223 ：名無しの心子知らず：2006/08/11(金) 19:56:51 ID:xcx/sipP
３７ｗ ＋１１．６
朝 パエリア（昨晩の残り）バケット２切＋レバーパテ 桃１個 巨峰５粒
昼 牛の赤ワイン煮少し
間 アイス125kcal アイスティー無糖
夜 牛の赤ワイン煮少し 茄子とピーマン揚げびたし バケット４切
レバーパテ キュウリとトマトのオニオンドレッシング
あと２週間＋１２ｋ以内でおさまるのか・・・
朝 パエリア（昨晩の残り）バケット２切＋レバーパテ 桃１個 巨峰５粒
昼 牛の赤ワイン煮少し
間 アイス125kcal アイスティー無糖
夜 牛の赤ワイン煮少し 茄子とピーマン揚げびたし バケット４切
レバーパテ キュウリとトマトのオニオンドレッシング
あと２週間＋１２ｋ以内でおさまるのか・・・
27W+5.4
朝 豆乳カフェオレバウム ソイラテ BIO プルーン
昼 冷製キムチスパ（少なめスパ コラーゲン納豆 キムチ カイワレ ゆで卵1/2個）
かぼちゃとレーズンのサラダ
青汁
間食 豆乳ミロ
夜 おかゆ
温泉卵1個
ごま和え（いんげん おくら ミツバ みょうが）
飲むヨーグルト（プルーン）
コマーシャル見てたらモスのナンタコス食べたくなった。。。
次回検診後のお楽しみにしよ。
朝 豆乳カフェオレバウム ソイラテ BIO プルーン
昼 冷製キムチスパ（少なめスパ コラーゲン納豆 キムチ カイワレ ゆで卵1/2個）
かぼちゃとレーズンのサラダ
青汁
間食 豆乳ミロ
夜 おかゆ
温泉卵1個
ごま和え（いんげん おくら ミツバ みょうが）
飲むヨーグルト（プルーン）
コマーシャル見てたらモスのナンタコス食べたくなった。。。
次回検診後のお楽しみにしよ。
27ｗ+5.5㎏
朝：りんご食パン、アイスカフェオレ、ミックスジュース
昼：和風ハンバーグ、炊き込みごはん、ミニあんみつ、ドリンクバー＠ガスト
夜：素麺（薄焼き卵･ｼｿ･椎茸の甘煮）、枝豆
間：今からモンブランとアイスティ
明日から実母と義母が時間差で来襲。きっと食べ過ぎるな…orQ
朝：りんご食パン、アイスカフェオレ、ミックスジュース
昼：和風ハンバーグ、炊き込みごはん、ミニあんみつ、ドリンクバー＠ガスト
夜：素麺（薄焼き卵･ｼｿ･椎茸の甘煮）、枝豆
間：今からモンブランとアイスティ
明日から実母と義母が時間差で来襲。きっと食べ過ぎるな…orQ
226 ：名無しの心子知らず：2006/08/11(金) 22:44:22 ID:PjCgHl8h
14w +0.8kg
朝→寝てた。
昼→バナナ、ゆかりご飯軽く１膳
間→トースト（いちごジャム）、牛乳コップ半分
夜→ワカメの味噌汁（かなり薄め）、本家かまどやのカレーライス1/3
体調かなり悪い…。食欲ないし、ベッドから起きれない。旦那には申し訳ないけど今日は家事をすべて放棄した。気分が悪くても、ご飯は食べないと旦那に怒られる…。『赤に栄養いかんかったらどないするねん』とうるさく言われ渋々食べた。
207さん、２chの事あんまり知らないんですいませんでした。以後、気を付けます。
220さん、カバってくれて?ありがとうございます。
朝→寝てた。
昼→バナナ、ゆかりご飯軽く１膳
間→トースト（いちごジャム）、牛乳コップ半分
夜→ワカメの味噌汁（かなり薄め）、本家かまどやのカレーライス1/3
体調かなり悪い…。食欲ないし、ベッドから起きれない。旦那には申し訳ないけど今日は家事をすべて放棄した。気分が悪くても、ご飯は食べないと旦那に怒られる…。『赤に栄養いかんかったらどないするねん』とうるさく言われ渋々食べた。
207さん、２chの事あんまり知らないんですいませんでした。以後、気を付けます。
220さん、カバってくれて?ありがとうございます。
27w －1.5ｷﾛ
朝→直径10ｾﾝﾁくらいのﾎｯﾄｹｰｷ（ﾊﾆｰﾒｰﾌﾟﾙ掛け）
昼→自然食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞでたらふく食べてきて後悔
間食（夕方）→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ150㏄程
夜→白米1膳、鶏のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、ﾀｺとｷｭｳﾘの中華和え、小松菜と桜ｴﾋﾞの炒め物、ｾﾛﾘとｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ
多分寝る前にｱｲｽとか食べるかも。。
朝→直径10ｾﾝﾁくらいのﾎｯﾄｹｰｷ（ﾊﾆｰﾒｰﾌﾟﾙ掛け）
昼→自然食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞでたらふく食べてきて後悔
間食（夕方）→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ150㏄程
夜→白米1膳、鶏のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、ﾀｺとｷｭｳﾘの中華和え、小松菜と桜ｴﾋﾞの炒め物、ｾﾛﾘとｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ
多分寝る前にｱｲｽとか食べるかも。。
33w ＋３，５
朝：無糖ヨーグルト(オールブラン ブランフレーク ココアがけ） プルーン５粒
昼：寝てた
間(１６時）：パイの実１箱 カフェオレ
夜(２１時過ぎ）：モスのアドガボナンタコス サラダ ラッシー
午前中にマタニティビクス行ったら疲れて寝ちゃってお昼食べず。
起きたのが夕方で、パイの実食べちゃった・・
しかも夕方から情緒不安定でひたすら泣いてたため、夜ご飯も適当。
さすがに旦那に↑の食事内容で怒られた。
明日はしっかり食べよう。
朝：無糖ヨーグルト(オールブラン ブランフレーク ココアがけ） プルーン５粒
昼：寝てた
間(１６時）：パイの実１箱 カフェオレ
夜(２１時過ぎ）：モスのアドガボナンタコス サラダ ラッシー
午前中にマタニティビクス行ったら疲れて寝ちゃってお昼食べず。
起きたのが夕方で、パイの実食べちゃった・・
しかも夕方から情緒不安定でひたすら泣いてたため、夜ご飯も適当。
さすがに旦那に↑の食事内容で怒られた。
明日はしっかり食べよう。
29w+4.8kg ウテ＞アロー
朝：自家製パン、コロッケ、キャベツ、毎日ビテツ
間；葛餅
昼：アラビアータ、やさいJ
間：チョコ
夜：野菜＋プルコギ、ジャガイモとわかめの味噌汁、ご飯、納豆、桃
買出しに行けないので、辛い。。
朝：自家製パン、コロッケ、キャベツ、毎日ビテツ
間；葛餅
昼：アラビアータ、やさいJ
間：チョコ
夜：野菜＋プルコギ、ジャガイモとわかめの味噌汁、ご飯、納豆、桃
買出しに行けないので、辛い。。
29ｗ+5.4kg
朝：バナナ
昼：モスてりやきバーガーセット（サラダ、ラッシー）
間：ゆず茶スムージー、レーズンクルミパン、ブルーベリーチーズパン
夜：なめこそば
出産準備品の買出しに出かけた。いろいろありすぎる時代だわ。
朝：バナナ
昼：モスてりやきバーガーセット（サラダ、ラッシー）
間：ゆず茶スムージー、レーズンクルミパン、ブルーベリーチーズパン
夜：なめこそば
出産準備品の買出しに出かけた。いろいろありすぎる時代だわ。
15ｗ ±0
梨 ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ 梨 ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ 卵焼き ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ
梨 ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ 梨 ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ 卵焼き ｿﾙﾀﾞﾑ ｿﾙﾀﾞﾑ
32w +2.8kg 鉄
昨日
朝 カステラ一切れ
昼 梅干し茶漬けでご飯1膳
間 棒ジュース1/2
夜 ＜外食＞がっつりとピザのバイキング
1日で体重が一気に800g増加…洒落になってないよ。
おまけに夕食後強烈な胸焼け。体が欲してないんだなきっと。
鉄剤のせいか●様も来ないし、再来週の検診までにはなんとかしないと。
でも来週はお盆で実家に顔出すし…また一段と太りそうな予感。
昨日
朝 カステラ一切れ
昼 梅干し茶漬けでご飯1膳
間 棒ジュース1/2
夜 ＜外食＞がっつりとピザのバイキング
1日で体重が一気に800g増加…洒落になってないよ。
おまけに夕食後強烈な胸焼け。体が欲してないんだなきっと。
鉄剤のせいか●様も来ないし、再来週の検診までにはなんとかしないと。
でも来週はお盆で実家に顔出すし…また一段と太りそうな予感。
16ｗ＋0.5㌔
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、筑前煮少し、豚肉のアスパラ巻き、枝豆、トマト、プルーン
昼 牛乳
夜 ごはん、ひじき&大豆煮、焼き鳥2本、酢のもの(イカ・きゅうり・ワカメ)、トマト、梨
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、筑前煮少し、豚肉のアスパラ巻き、枝豆、トマト、プルーン
昼 牛乳
夜 ごはん、ひじき&大豆煮、焼き鳥2本、酢のもの(イカ・きゅうり・ワカメ)、トマト、梨
39w +3kg
朝 チーズ
昼 とうもろこし・おにぎり・スイカ
夜 チョコレートケーキ（Ｓサイズのホール半分orz）
なんかもうありえない食生活になってきてる・・・
朝 チーズ
昼 とうもろこし・おにぎり・スイカ
夜 チョコレートケーキ（Ｓサイズのホール半分orz）
なんかもうありえない食生活になってきてる・・・
236 ：名無しの心子知らず：2006/08/12(土) 19:58:05 ID:KD/8ouAw
10w -600g
朝 かすてら2切れ ｱｲｽﾃｨｰ 昼 なし
夜 冷麺半分
最近全然食欲がないよ
朝 かすてら2切れ ｱｲｽﾃｨｰ 昼 なし
夜 冷麺半分
最近全然食欲がないよ
27w +5.6kgウテメリン
朝：6枚切り食パン1枚・麦茶
昼：法連草入りカレー少し・中華風サラダ少し・バナナ牛乳・桃半分
間：バナナのムースケーキ・抹茶プリン・南瓜のアイス・マドレーヌ半分
紅茶
夜：(予定)冷やしうどん(オクラ＋ねぎ)・サラダ(ワカメ＋モヤシ＋シーチキン）
久々にケーキ類をたくさん食べてしまった。
おごりという魔法は恐ろしい…
朝：6枚切り食パン1枚・麦茶
昼：法連草入りカレー少し・中華風サラダ少し・バナナ牛乳・桃半分
間：バナナのムースケーキ・抹茶プリン・南瓜のアイス・マドレーヌ半分
紅茶
夜：(予定)冷やしうどん(オクラ＋ねぎ)・サラダ(ワカメ＋モヤシ＋シーチキン）
久々にケーキ類をたくさん食べてしまった。
おごりという魔法は恐ろしい…
35w +5.8kg
朝 ご飯 いんげんとワカメの味噌汁 天ぷら玉子とじ スイカ
昼 すじこおにぎり 菓子パン 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 焼きそば チキンカツレツ スイカ
明らかに野菜不足…
朝 ご飯 いんげんとワカメの味噌汁 天ぷら玉子とじ スイカ
昼 すじこおにぎり 菓子パン 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 焼きそば チキンカツレツ スイカ
明らかに野菜不足…
16W+2.5kg
昨日
朝 納豆ごはん 玉子焼き チーズウインナ
昼 ピザマルゲリータ
夜 親子丼 いんげんのおひたし
間 バームクーヘン アイスカフェオレ りんごジュス 桃←マズかった。
今日
朝 納豆ごはん いんげんのおひたし
昼 フランスパンサンド（生ハム レタス トマト）
夜 和風ドリア風（さんま缶 ほうれん草 チーズ） いんげんおひたし
間 バームクーヘン りんごジュス
ばっか食いが止まらない。バームクーヘン命
昨日
朝 納豆ごはん 玉子焼き チーズウインナ
昼 ピザマルゲリータ
夜 親子丼 いんげんのおひたし
間 バームクーヘン アイスカフェオレ りんごジュス 桃←マズかった。
今日
朝 納豆ごはん いんげんのおひたし
昼 フランスパンサンド（生ハム レタス トマト）
夜 和風ドリア風（さんま缶 ほうれん草 チーズ） いんげんおひたし
間 バームクーヘン りんごジュス
ばっか食いが止まらない。バームクーヘン命
31w+4.8kg ウテ・アロ・塩
朝：自家製トースト＋ジャム、IKEAアーモンドケーキ少し、毎日ビテツグレープ
昼：野菜入り富士宮焼きそば、葛餅
間：アーモンドケーキ少し
夜：弁当（小天丼＋小ざるうどん）、ごぼうサラダ、やさいJ
食料の買出しに行きたい・・・・
朝：自家製トースト＋ジャム、IKEAアーモンドケーキ少し、毎日ビテツグレープ
昼：野菜入り富士宮焼きそば、葛餅
間：アーモンドケーキ少し
夜：弁当（小天丼＋小ざるうどん）、ごぼうサラダ、やさいJ
食料の買出しに行きたい・・・・
241 ：名無しの心子知らず：2006/08/12(土) 21:00:44 ID:J1XhJOPS
38w +11.7
朝 甘夏1/2 黒胡麻豆乳スコーン 低脂肪ヨーグルト
昼 赤ワインシチュー＆ご飯（1/2)
間 パン チーズ パテ
夜 鮭ハラス焼き ゴーヤのお浸し 刺身（トロ カレイ）
大根と揚げのみそ汁 ご飯1/2
朝 甘夏1/2 黒胡麻豆乳スコーン 低脂肪ヨーグルト
昼 赤ワインシチュー＆ご飯（1/2)
間 パン チーズ パテ
夜 鮭ハラス焼き ゴーヤのお浸し 刺身（トロ カレイ）
大根と揚げのみそ汁 ご飯1/2
242 ：名無しの心子知らず：2006/08/12(土) 21:15:22 ID:YFOlK0G7
朝 納豆 ご飯 海苔 シメジとナスチュウカ痛め
昼 ロールパンチーズ挟み2個 貝焼き
夜 ご飯 味噌汁 唐揚げ サラダ モヤシ和え
間 旦那のチョコcake一口
昼 ロールパンチーズ挟み2個 貝焼き
夜 ご飯 味噌汁 唐揚げ サラダ モヤシ和え
間 旦那のチョコcake一口
32w +2.8kg 鉄
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、大根とわかめと高野豆腐の味噌汁、鯖の干物、梅干し
間 練乳苺のカップ氷
夜 カレーライスを少なめに
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、大根とわかめと高野豆腐の味噌汁、鯖の干物、梅干し
間 練乳苺のカップ氷
夜 カレーライスを少なめに
28w＋0.8kg
昨日
朝 トースト、プチトマト、マッシュルームと玉葱のオムレツ一口、
アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト、アイスティ
昼 ﾏｯｸでピタマックセット（ﾏｰした）
夜 おろしハンバーグ三口くらい、豆腐、わかめ、お揚げの味噌汁、茸ソテー、
ししとうおかかのせ、茗荷の甘酢漬け、玄米雑穀ごはん、梅干し、とろろこんぶ
間 冷凍バナナ、バニラアイス
今日
朝・トースト、鳥はむ、きゅうり、スライスチーズ、ヨーグルト、トマトジュース
昼 えびカツ丼、わんこそば（外食）
夜 豆腐ステーキ茄子ソテー添え、冬瓜・豚バラ・オクラのスープ、茗荷の甘酢漬け
きゅうりと大根の和風ピクルス、玄米雑穀ごはん、とろろこんぶ
間 桃のケーキ、アイスティ
明日から実家。食え食え攻撃だろうなぁ。
ちょっと食べ過ぎるとつわり復活でﾏｰなのに・・・
昨日
朝 トースト、プチトマト、マッシュルームと玉葱のオムレツ一口、
アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト、アイスティ
昼 ﾏｯｸでピタマックセット（ﾏｰした）
夜 おろしハンバーグ三口くらい、豆腐、わかめ、お揚げの味噌汁、茸ソテー、
ししとうおかかのせ、茗荷の甘酢漬け、玄米雑穀ごはん、梅干し、とろろこんぶ
間 冷凍バナナ、バニラアイス
今日
朝・トースト、鳥はむ、きゅうり、スライスチーズ、ヨーグルト、トマトジュース
昼 えびカツ丼、わんこそば（外食）
夜 豆腐ステーキ茄子ソテー添え、冬瓜・豚バラ・オクラのスープ、茗荷の甘酢漬け
きゅうりと大根の和風ピクルス、玄米雑穀ごはん、とろろこんぶ
間 桃のケーキ、アイスティ
明日から実家。食え食え攻撃だろうなぁ。
ちょっと食べ過ぎるとつわり復活でﾏｰなのに・・・
15w -0.5kg
朝 トースト、目玉焼、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ）
ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 （外食）チーズポークカツ1/2、キャベツの千切、トマト1/4
ポテトサラダ、ご飯半分
夜 素麺、バッテラ2個
間食 ラムネ菓子と小魚チップ（無印）、麦茶
お昼は外食。半分は旦那に。
無印良品でラムネ菓子と小魚チップを買ったら止まらない。美味しい。
バランス悪いなぁ
朝 トースト、目玉焼、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ）
ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 （外食）チーズポークカツ1/2、キャベツの千切、トマト1/4
ポテトサラダ、ご飯半分
夜 素麺、バッテラ2個
間食 ラムネ菓子と小魚チップ（無印）、麦茶
お昼は外食。半分は旦那に。
無印良品でラムネ菓子と小魚チップを買ったら止まらない。美味しい。
バランス悪いなぁ
29w+6.0ｋｇ
朝：なし
昼：サンドイッチ、くるみパン、コーヒー牛乳
間：アイス、バウムクーヘン
夜：きつねうどん
●様とむくみのお水様もうそろそろでてください。
朝：なし
昼：サンドイッチ、くるみパン、コーヒー牛乳
間：アイス、バウムクーヘン
夜：きつねうどん
●様とむくみのお水様もうそろそろでてください。
27w －1.2㌔
朝→ﾊﾞﾅﾅ蒸しﾊﾟﾝ１個、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄
昼→ｺﾞﾎﾞｳ天おろしｿﾊﾞ3/4、おいなりさん2個
おやつ（夕方）→ﾘﾝｺﾞ1/2個
夜→白米1膳、ぶりの照り焼き、とうふｻﾗﾀﾞ、あさりとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽｰﾌﾟ
デザート→梨３切れ
で、さっきｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾘﾄｰ食ったorz
明日からお盆休みで外食増えるだろうし。。むくみが心配。
朝→ﾊﾞﾅﾅ蒸しﾊﾟﾝ１個、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄
昼→ｺﾞﾎﾞｳ天おろしｿﾊﾞ3/4、おいなりさん2個
おやつ（夕方）→ﾘﾝｺﾞ1/2個
夜→白米1膳、ぶりの照り焼き、とうふｻﾗﾀﾞ、あさりとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽｰﾌﾟ
デザート→梨３切れ
で、さっきｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾘﾄｰ食ったorz
明日からお盆休みで外食増えるだろうし。。むくみが心配。
25w＋5㎏
朝 無し
昼 胡桃入り食ﾊﾟﾝ(5枚切り)ﾊﾞﾀｰたっぷり二枚・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・麦茶
夜 焼肉(外食)
久しぶりの焼肉美味しかった～！しかし明日の体重は恐ろしい事になってるんだろうな…orQ
一日で体重が普通に1㎏増えて元に戻らず…を繰り返し中…しんどい
朝 無し
昼 胡桃入り食ﾊﾟﾝ(5枚切り)ﾊﾞﾀｰたっぷり二枚・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・麦茶
夜 焼肉(外食)
久しぶりの焼肉美味しかった～！しかし明日の体重は恐ろしい事になってるんだろうな…orQ
一日で体重が普通に1㎏増えて元に戻らず…を繰り返し中…しんどい
249 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 09:25:46 ID:qnABh8mR
14w +1.0kg
朝→からあげくんレッド（６個入り）、おにぎり１個（辛子高菜）
ご飯食べてから寝てた。
昼（14時半）→海老フライ２匹、ご飯半膳、薄めのワカメの味噌汁（具は完食、汁は半分残す）
間→パピコアイス半分
夜→居酒屋（土間土間）で結構ガッツリ…。米はほとんど食べてない。
食欲ないってゆーてんのに、昨日は周りにかなり煽られてかなり食べた。気分悪くなった。食べ過ぎて、お腹ﾋﾟｰやし。
でも、おかげで気分的に体調が少し戻った気がする。
朝→からあげくんレッド（６個入り）、おにぎり１個（辛子高菜）
ご飯食べてから寝てた。
昼（14時半）→海老フライ２匹、ご飯半膳、薄めのワカメの味噌汁（具は完食、汁は半分残す）
間→パピコアイス半分
夜→居酒屋（土間土間）で結構ガッツリ…。米はほとんど食べてない。
食欲ないってゆーてんのに、昨日は周りにかなり煽られてかなり食べた。気分悪くなった。食べ過ぎて、お腹ﾋﾟｰやし。
でも、おかげで気分的に体調が少し戻った気がする。
12w ±0
朝 キャベツ目玉焼き、ご飯、納豆
昼 しそチャーハン、コーンスープ
夜 コンビニのり弁、わかめスープ
どうしても熱～いスープが飲みたくなりますｗ
朝 キャベツ目玉焼き、ご飯、納豆
昼 しそチャーハン、コーンスープ
夜 コンビニのり弁、わかめスープ
どうしても熱～いスープが飲みたくなりますｗ
251 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 16:38:40 ID:jGy8sLAY
朝 チーズトースト2枚 ウィンナ コーン入りスクランブルエッグ
昼 焼きそば ロールパン半分
夜 実家でご馳走
昼 焼きそば ロールパン半分
夜 実家でご馳走
25w +7㎏…
朝 納豆２ﾊﾟｯｸ
ｷｭｳﾘちくわ２本
昼 ﾊﾞﾅﾅ４本
間 ｸﾗｯｶｰ２袋 小豆バー ｸﾞﾐ&ｷｬﾝﾃﾞｨｰ大量…
食事制限がストレスになるといつもバカな行動してしまう…。赤、本当ごめん
明日からまた頑張るから
朝 納豆２ﾊﾟｯｸ
ｷｭｳﾘちくわ２本
昼 ﾊﾞﾅﾅ４本
間 ｸﾗｯｶｰ２袋 小豆バー ｸﾞﾐ&ｷｬﾝﾃﾞｨｰ大量…
食事制限がストレスになるといつもバカな行動してしまう…。赤、本当ごめん
明日からまた頑張るから
２８Ｗ＋１０．５k
朝→食パン一枚、牛乳
昼→お好み焼き、焼きそば
晩→コロッケ、ハンバーグ、小松菜ごま和え、ご飯一膳
間食しないのになんでこんなに体重増えたんだろう・・・
朝→食パン一枚、牛乳
昼→お好み焼き、焼きそば
晩→コロッケ、ハンバーグ、小松菜ごま和え、ご飯一膳
間食しないのになんでこんなに体重増えたんだろう・・・
254 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 17:35:48 ID:/K9Lx8z5
32w ＋11㌔
＜昨日＞
朝 卵パン1個、練乳クリームパン1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 レタスきゅうりのサラダ、長崎皿うどん（チンするやつ）、麦茶
間 レアチーズ（コンビニのやつ）
夜 スティック野菜少々、コンビニのとんかつ弁当半分
ひじきの煮物、麦茶
＜今日＞
朝 スティック野菜少々、カレーパン1個、クリームパン1個
エビフライ1本、ミニバーグ1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 食欲無し
間 白玉抹茶小豆のかき氷
夜 ひじきの煮物、ごはん、コロッケの予定…
旦那＆娘3歳が昨日から旅行に行って留守なため、散々な食生活…
貧血はひどいし、これ以上体重は増やせない！
明日からまた頑張ります。
＜昨日＞
朝 卵パン1個、練乳クリームパン1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 レタスきゅうりのサラダ、長崎皿うどん（チンするやつ）、麦茶
間 レアチーズ（コンビニのやつ）
夜 スティック野菜少々、コンビニのとんかつ弁当半分
ひじきの煮物、麦茶
＜今日＞
朝 スティック野菜少々、カレーパン1個、クリームパン1個
エビフライ1本、ミニバーグ1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 食欲無し
間 白玉抹茶小豆のかき氷
夜 ひじきの煮物、ごはん、コロッケの予定…
旦那＆娘3歳が昨日から旅行に行って留守なため、散々な食生活…
貧血はひどいし、これ以上体重は増やせない！
明日からまた頑張ります。
27w －1.6ｷﾛ
朝→食ﾊﾟﾝ6枚切り1枚（ﾊﾞﾀｰたっぷり）、ﾊﾑ1枚
間食（午前）→かき氷
昼→ｶﾂｶﾚｰ(￣□￣;)
間食（午後）→ｱｲｽｺｺｱ
間食（今）→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ200㏄
夜→まだ考えてない。。
今日は娘を連れてｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｼｮｰ見に行ってきた。。
案の定ひどいもんばっかり食べてるし、野菜ｾﾞﾛじゃんか！！
。。orZ
この疲れ具合じゃ、夕飯もろくなことにならなそう。。
朝→食ﾊﾟﾝ6枚切り1枚（ﾊﾞﾀｰたっぷり）、ﾊﾑ1枚
間食（午前）→かき氷
昼→ｶﾂｶﾚｰ(￣□￣;)
間食（午後）→ｱｲｽｺｺｱ
間食（今）→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ200㏄
夜→まだ考えてない。。
今日は娘を連れてｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｼｮｰ見に行ってきた。。
案の定ひどいもんばっかり食べてるし、野菜ｾﾞﾛじゃんか！！
。。orZ
この疲れ具合じゃ、夕飯もろくなことにならなそう。。
36w +6.0ｷﾛ
朝 ご飯 山芋すりおろし かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
昼 そうめん おはぎ１個
夜 お寿司大量 唐揚げ ポテトサラダ
お盆のごちそう満腹いっぱい食べて満足～…orz
朝 ご飯 山芋すりおろし かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
昼 そうめん おはぎ１個
夜 お寿司大量 唐揚げ ポテトサラダ
お盆のごちそう満腹いっぱい食べて満足～…orz
257 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 19:23:10 ID:BBp6kUBR
30w+4.8 ウテ・アロー
朝：はちみつバタートースト、毎日ビテツ、ヨーグルト
昼：海鮮お好み焼き
夜：海南チキンライス+タレ三種、サラダ
朝：はちみつバタートースト、毎日ビテツ、ヨーグルト
昼：海鮮お好み焼き
夜：海南チキンライス+タレ三種、サラダ
39w +3kg
朝 クラッカー
昼 カップラーメン
夜 特上寿司・天ぷら
おばあちゃんが寿司連れてってくれた(*´∀｀*)
朝 クラッカー
昼 カップラーメン
夜 特上寿司・天ぷら
おばあちゃんが寿司連れてってくれた(*´∀｀*)
259 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 20:11:20 ID:NQOGGRlo
38w +11.9
早朝４時 バナナ 梨3/4（二度寝）
朝 ポテトチップス１袋
昼 スパゲティボロネーゼ（外）
間 梨1/4
夜 チキンガーリックソテー 付け合せポテト３個 ゴーヤとキュウリとコーンのサラダ
情緒不安定のため朝からポテチむさぼりまくり・・・
こんなに自分をコントロールできないの初めてだわ。
早朝４時 バナナ 梨3/4（二度寝）
朝 ポテトチップス１袋
昼 スパゲティボロネーゼ（外）
間 梨1/4
夜 チキンガーリックソテー 付け合せポテト３個 ゴーヤとキュウリとコーンのサラダ
情緒不安定のため朝からポテチむさぼりまくり・・・
こんなに自分をコントロールできないの初めてだわ。
28W+5.8
朝 ハーゲンダッツ（トロピカルパッションフルーツソルベ） アイスキットカット
昼 残り物のハヤシライスでドリア 青汁
間食 Fe梅ゼリー×3粒 ペリエライム
夜 冷奴（豆腐1丁 レモン汁 しょうが ごま 刻んだねぎ）
夏バテ。
せめて一食だけでも、と思ってお昼はしっかり食べたけど。
朝 ハーゲンダッツ（トロピカルパッションフルーツソルベ） アイスキットカット
昼 残り物のハヤシライスでドリア 青汁
間食 Fe梅ゼリー×3粒 ペリエライム
夜 冷奴（豆腐1丁 レモン汁 しょうが ごま 刻んだねぎ）
夏バテ。
せめて一食だけでも、と思ってお昼はしっかり食べたけど。
15ｗ ±0
梨 梨 ﾊﾟﾝ お好み焼き
今週は旦那の手作りｺﾞﾊﾝ
ﾂﾜﾘが終わりかけて来たような気がする。気がする・・・
梨 梨 ﾊﾟﾝ お好み焼き
今週は旦那の手作りｺﾞﾊﾝ
ﾂﾜﾘが終わりかけて来たような気がする。気がする・・・
262 ：名無しの心子知らず：2006/08/13(日) 21:34:59 ID:qnABh8mR
14w +0.7kg
朝→おにぎり（梅）１個
昼→無し。
間→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ（ｽﾃｨｯｸﾀｲﾌﾟ）１個
夕→ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ（牛肉ｶﾞｯﾂﾘ、鶏肉少し、ｳｲﾝﾅｰ３本）
夜→ﾊﾞﾅﾅ１本、ﾎﾟﾃﾁうすしお味（35g）、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ半分ぐらい
今日は昼から山の方まで車で行って、ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰした。久しぶりに遊びに行ったから気分転換になって、食欲戻った。ｗｗｗ
今はお風呂タイム。風呂あがったら牛乳飲んで寝ようっと～。最近、野菜全然食べてない…。ダメだぁ。
朝→おにぎり（梅）１個
昼→無し。
間→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ（ｽﾃｨｯｸﾀｲﾌﾟ）１個
夕→ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ（牛肉ｶﾞｯﾂﾘ、鶏肉少し、ｳｲﾝﾅｰ３本）
夜→ﾊﾞﾅﾅ１本、ﾎﾟﾃﾁうすしお味（35g）、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ半分ぐらい
今日は昼から山の方まで車で行って、ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰした。久しぶりに遊びに行ったから気分転換になって、食欲戻った。ｗｗｗ
今はお風呂タイム。風呂あがったら牛乳飲んで寝ようっと～。最近、野菜全然食べてない…。ダメだぁ。
20週 +2.5kg
朝：6枚切食パン1枚たっぷりマーガリン、ハムエッグ、Fe入りスキムミルク＋牛乳
昼：菓子パン半分
夕(16時)：盆の集まり。すし＋仕出し屋の料理大量、炭酸ジュース
夜(21時)：サンドウィッチ1切れ
間：あられ、シュークリーム、あん餅、チーズケーキ、スナック菓子、コーヒー
昨日検診で怒られたばっかりなのに(体重が2kg/月増えた）、この食事。
朝：6枚切食パン1枚たっぷりマーガリン、ハムエッグ、Fe入りスキムミルク＋牛乳
昼：菓子パン半分
夕(16時)：盆の集まり。すし＋仕出し屋の料理大量、炭酸ジュース
夜(21時)：サンドウィッチ1切れ
間：あられ、シュークリーム、あん餅、チーズケーキ、スナック菓子、コーヒー
昨日検診で怒られたばっかりなのに(体重が2kg/月増えた）、この食事。
32w +1.8kg 鉄
朝 トースト2枚（1枚はバターたっぷり、もう1枚はバターとメープルシロップで）
昼 カレーライスを少なめに
間 オレンジのカップ氷
夜 ＜外食＞白菜入り醤油ラーメン（汁残す）
どうしてもバターたっぷりのトーストが食べたくなって
朝から夫にコンビニまで食パン買いに行って貰った。
その間にしっかり2度寝の自分…食べたいなら自分で買いに行けっての。
朝 トースト2枚（1枚はバターたっぷり、もう1枚はバターとメープルシロップで）
昼 カレーライスを少なめに
間 オレンジのカップ氷
夜 ＜外食＞白菜入り醤油ラーメン（汁残す）
どうしてもバターたっぷりのトーストが食べたくなって
朝から夫にコンビニまで食パン買いに行って貰った。
その間にしっかり2度寝の自分…食べたいなら自分で買いに行けっての。
27w +5.6kgウテメリン
昨日
朝：フレンチトースト1枚・バナナ+桃牛乳
野菜スープ(キャベツ＋玉葱＋ピーマン＋ウインナー)
間：ソフトクリーム半分・モナカアイス半分
昼：(外食)野菜天ぷらおろしうどん(南瓜・舞茸・インゲン・茄子)・オクラの胡麻和え
蒟蒻と人参の金平・空豆醤油煮
夜：シーフードグラタン・野菜スープ
今日
朝：(予定)ご飯・オクラの味噌汁・鮭の粕漬け・バナナ牛乳
今日から1週間実家に帰省。
各親戚宅での「食え食え攻撃」を撃退する方法を模索中。
これ以上体重が増えたらたまらない…
昨日
朝：フレンチトースト1枚・バナナ+桃牛乳
野菜スープ(キャベツ＋玉葱＋ピーマン＋ウインナー)
間：ソフトクリーム半分・モナカアイス半分
昼：(外食)野菜天ぷらおろしうどん(南瓜・舞茸・インゲン・茄子)・オクラの胡麻和え
蒟蒻と人参の金平・空豆醤油煮
夜：シーフードグラタン・野菜スープ
今日
朝：(予定)ご飯・オクラの味噌汁・鮭の粕漬け・バナナ牛乳
今日から1週間実家に帰省。
各親戚宅での「食え食え攻撃」を撃退する方法を模索中。
これ以上体重が増えたらたまらない…
266 ：名無しの心子知らず：2006/08/14(月) 10:11:48 ID:CuxsrWda
33w +4kg
朝 食パン1枚（マーガリン）・スイカたくさん
間食 チップスター（ビッグサイズ）を１/２
昼（予定）スイカのみで我慢する
夜 豆腐ハンバーグ（大根下ろしタﾌﾟーリ）・えのきとピーマンの炒め物
ごはん・インスタント味噌汁・酢の物（しらす、わかめ、きゅうり）
前々日の外食の味付け濃すぎで、昨日は一日しんどかった。喉の渇きが半端
じゃない。今もまだ続いてる。恐るべし、居酒屋料理。
朝 食パン1枚（マーガリン）・スイカたくさん
間食 チップスター（ビッグサイズ）を１/２
昼（予定）スイカのみで我慢する
夜 豆腐ハンバーグ（大根下ろしタﾌﾟーリ）・えのきとピーマンの炒め物
ごはん・インスタント味噌汁・酢の物（しらす、わかめ、きゅうり）
前々日の外食の味付け濃すぎで、昨日は一日しんどかった。喉の渇きが半端
じゃない。今もまだ続いてる。恐るべし、居酒屋料理。
16w2.5kg
朝 納豆ごはん 目玉焼き ウインナ ミニトマト りんごJ
昼 ナンタコス オニポテセット アイスティー
夜 ごはん ギョウザ4個 なすとしその蒸し浸し りんごJ
どうしてもサラダセットにできない。
朝 納豆ごはん 目玉焼き ウインナ ミニトマト りんごJ
昼 ナンタコス オニポテセット アイスティー
夜 ごはん ギョウザ4個 なすとしその蒸し浸し りんごJ
どうしてもサラダセットにできない。
33w ＋４ｋｇ
朝：無糖ヨーグルト（オールブラン ブランフレーク ココアがけ） プルーン5粒
昼：ココア＆ホワイトチョコベーグル一個
間：カルシウムウエハース二枚
夜（予定）：ご飯一膳 納豆 サラダ（水菜 豆腐 わかめ じゃこ）
旦那いないし、胃も圧迫されてもう適当・・・
今日は朝から赤が肋骨を蹴ってて気持ち悪い＆昨日のおでかけでお腹張り気味
朝：無糖ヨーグルト（オールブラン ブランフレーク ココアがけ） プルーン5粒
昼：ココア＆ホワイトチョコベーグル一個
間：カルシウムウエハース二枚
夜（予定）：ご飯一膳 納豆 サラダ（水菜 豆腐 わかめ じゃこ）
旦那いないし、胃も圧迫されてもう適当・・・
今日は朝から赤が肋骨を蹴ってて気持ち悪い＆昨日のおでかけでお腹張り気味
13W ±0Kg
朝 食パンにｷｬﾍﾞﾂ玉葱人参のｺｰﾙｽﾛｰ風ｻﾗﾀﾞ乗っけてゆで卵とﾏﾖかけたやつ、野菜ごっちゃり味噌汁の具だけ、バナナ
昼 ご飯、おから炒り煮、じゃがバター、ｼｼﾄｳ焼き
夜 ご飯、朝の味噌汁の具だけ、おから炒り煮、ﾎｳﾚﾝ草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
最近ごはん作るのがめんどくさくて一度にたっぷり作って何日間も回し食いしてる･･･
旦那にはちゃんと食べさせるけど、自分にはちゃんと食べさせてない･･･
朝 食パンにｷｬﾍﾞﾂ玉葱人参のｺｰﾙｽﾛｰ風ｻﾗﾀﾞ乗っけてゆで卵とﾏﾖかけたやつ、野菜ごっちゃり味噌汁の具だけ、バナナ
昼 ご飯、おから炒り煮、じゃがバター、ｼｼﾄｳ焼き
夜 ご飯、朝の味噌汁の具だけ、おから炒り煮、ﾎｳﾚﾝ草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
最近ごはん作るのがめんどくさくて一度にたっぷり作って何日間も回し食いしてる･･･
旦那にはちゃんと食べさせるけど、自分にはちゃんと食べさせてない･･･
36w +5.8kg
深夜３時 おはぎ１個
朝 キャベツの千切り ジャガイモとワカメの味噌汁 スイカ ポテトサラダ
昼 そうめん おはぎ２個
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚
夜 ご飯 アジフライ ホタテのチリソース 焼ししとう スイカ 酢の物
臨月に入ったら一気にだらけた…orz
深夜３時 おはぎ１個
朝 キャベツの千切り ジャガイモとワカメの味噌汁 スイカ ポテトサラダ
昼 そうめん おはぎ２個
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚
夜 ご飯 アジフライ ホタテのチリソース 焼ししとう スイカ 酢の物
臨月に入ったら一気にだらけた…orz
39w +3kg
朝 アンパンマンのスティックパン５本
昼 素麺
夜 かぼちゃの煮物・かにサラダ・あさりの味噌汁・冷しゃぶ
焼肉食べたいな(´・ω・`)
朝 アンパンマンのスティックパン５本
昼 素麺
夜 かぼちゃの煮物・かにサラダ・あさりの味噌汁・冷しゃぶ
焼肉食べたいな(´・ω・`)
272 ：名無しの心子知らず：2006/08/14(月) 20:59:54 ID:jL4apuhS
15w +1.0kg
朝→寝てた。。。
昼→ご飯１膳、焼肉（ﾛｰｽ10枚ぐらい、ﾐﾉ５切れ）
夜→ゆかりご飯半膳、ﾊﾞﾅﾅ、ｶﾆｶﾏ入り玉子焼き３切れ、牛乳
野菜が食べたいけど、買い物に行くのがしんどい。最近、肉ばっかり…。
夜中にお腹減ったら、冷蔵庫の中の梨食べたいなぁ～。あかんかなぁ……。
朝→寝てた。。。
昼→ご飯１膳、焼肉（ﾛｰｽ10枚ぐらい、ﾐﾉ５切れ）
夜→ゆかりご飯半膳、ﾊﾞﾅﾅ、ｶﾆｶﾏ入り玉子焼き３切れ、牛乳
野菜が食べたいけど、買い物に行くのがしんどい。最近、肉ばっかり…。
夜中にお腹減ったら、冷蔵庫の中の梨食べたいなぁ～。あかんかなぁ……。
30+4.8kg ウテ・アロー・塩
朝：海南チキンライスのライスのみ+ナンプラー玉子焼き、毎日ビテツ
昼：妊友とミートドリア、フォカッチャ、ジンジャーエール
夜：ご飯、水菜と豆腐の味噌汁、オクラと茄子のひき肉生姜味噌炒め、トマトサラダ
間：ポンデリング
妊友達達と比べると、明らかに腹（＝子）が下がってる・・
３５ｗまでもちますように。
朝：海南チキンライスのライスのみ+ナンプラー玉子焼き、毎日ビテツ
昼：妊友とミートドリア、フォカッチャ、ジンジャーエール
夜：ご飯、水菜と豆腐の味噌汁、オクラと茄子のひき肉生姜味噌炒め、トマトサラダ
間：ポンデリング
妊友達達と比べると、明らかに腹（＝子）が下がってる・・
３５ｗまでもちますように。
274 ：名無しの心子知らず：2006/08/14(月) 22:56:24 ID:HqxW+FMJ
10w -0.2kg
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1つ 目玉焼き
昼 無し
夜 豚ﾄﾛ丼 わかめｽｰﾌﾟ
夜は旦那が作ってくれたよ，ﾁｮｯﾄうれしかった
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1つ 目玉焼き
昼 無し
夜 豚ﾄﾛ丼 わかめｽｰﾌﾟ
夜は旦那が作ってくれたよ，ﾁｮｯﾄうれしかった
6w -0.5kg
朝 バナナ ビフィズスヨーグルト グレープフルーツジュース
昼 テリヤキマック1/3 サラダ（withゴマドレ） アイスカフェオレ
間食 飴なめまくり
夜 お好み焼き（０食） 十六茶
食欲ないのでとりあえず口に入れたいものを食べてみた結果コレ。
夏バテ？
朝 バナナ ビフィズスヨーグルト グレープフルーツジュース
昼 テリヤキマック1/3 サラダ（withゴマドレ） アイスカフェオレ
間食 飴なめまくり
夜 お好み焼き（０食） 十六茶
食欲ないのでとりあえず口に入れたいものを食べてみた結果コレ。
夏バテ？
276 ：名無しの心子知らず：2006/08/15(火) 06:37:54 ID:HhmIxMT2
38w +11.3
朝 ハムチーズトースト バナナ りんご
昼 シチューぶっかけご飯 ゴーヤとツナとコーンサラダ
間 巨峰
夜 牛ロースステーキ ホットキャベツ トマトとルッコラとセロリサラダ
今日検診だけどもうどうでも良いのだ・・・
朝 ハムチーズトースト バナナ りんご
昼 シチューぶっかけご飯 ゴーヤとツナとコーンサラダ
間 巨峰
夜 牛ロースステーキ ホットキャベツ トマトとルッコラとセロリサラダ
今日検診だけどもうどうでも良いのだ・・・
27w －1ｷﾛ
昨日
朝→くるみﾊﾟﾝ1個、ｶﾚｰﾊﾟﾝ1個
間食→ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
昼→夢庵で天ぷらとｿﾊﾞがｾｯﾄになったやつ。
間食→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ1本
夜→白米軽く1膳、豚ﾛｰｽ生姜焼き2切れ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、小松菜としめじの胡麻酢和え、水餃子5個
深夜1時過ぎ→ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ1個、ｺｲｹﾔｽｺｰﾝ1袋。。
私は一体何がしたいんだろう。。
昨日
朝→くるみﾊﾟﾝ1個、ｶﾚｰﾊﾟﾝ1個
間食→ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
昼→夢庵で天ぷらとｿﾊﾞがｾｯﾄになったやつ。
間食→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ1本
夜→白米軽く1膳、豚ﾛｰｽ生姜焼き2切れ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、小松菜としめじの胡麻酢和え、水餃子5個
深夜1時過ぎ→ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ1個、ｺｲｹﾔｽｺｰﾝ1袋。。
私は一体何がしたいんだろう。。
33w +4kg
朝 トースト１/４・エビピラフ少し・ご飯少し・豆腐ハンバーグ一個
昼（予定）スイカ
間食 宇治金時カキ氷・プルーン
夜 黒豆ご飯・塩鯖・かき玉汁・オクラと長芋の和え物・カボチャ煮
私はアッサリ系が食べたいのに、旦那は物足りないみたい。メニューに苦労
するよ。
朝 トースト１/４・エビピラフ少し・ご飯少し・豆腐ハンバーグ一個
昼（予定）スイカ
間食 宇治金時カキ氷・プルーン
夜 黒豆ご飯・塩鯖・かき玉汁・オクラと長芋の和え物・カボチャ煮
私はアッサリ系が食べたいのに、旦那は物足りないみたい。メニューに苦労
するよ。
>>277ｻﾝ そんなに食べて-1㌔とは尊敬☆つわりの時が大変だったのかな。
5w ±0㌔
朝・昼→あまりの眠さと暑さに食事出来ませんでした
間食→こんにゃくｾﾞﾘｰ
早めの夕食→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 卯の花 ご飯半膳 ひきわり納豆 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾄﾏﾄとｵﾆｵﾝのｻﾗﾀﾞ 夕顔の炒めもの とうもろこし
5w ±0㌔
朝・昼→あまりの眠さと暑さに食事出来ませんでした
間食→こんにゃくｾﾞﾘｰ
早めの夕食→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 卯の花 ご飯半膳 ひきわり納豆 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾄﾏﾄとｵﾆｵﾝのｻﾗﾀﾞ 夕顔の炒めもの とうもろこし
28W+5.8
朝 紅茶バウム ティーオレ
昼 ご飯1膳 豚肉とししとうとみょうがの炒め物 温泉卵 アーサーときゅうりの酢の物 マンゴー1/4個 青汁
夜 バゲット2切 サーモンのソテー（サワークリームと玉ねぎのマリネ添え） プチトマト ペリエ
自宅安静中。
ダンナがやっと仕事お休みになったので買い物に行ってくれたワーイ。
朝 紅茶バウム ティーオレ
昼 ご飯1膳 豚肉とししとうとみょうがの炒め物 温泉卵 アーサーときゅうりの酢の物 マンゴー1/4個 青汁
夜 バゲット2切 サーモンのソテー（サワークリームと玉ねぎのマリネ添え） プチトマト ペリエ
自宅安静中。
ダンナがやっと仕事お休みになったので買い物に行ってくれたワーイ。
39w +3kg
朝 ヨーグルト
昼 ベーコンポテトパイ・クロワッサン・ドーナツ
間 31でレモンをレギュラーコーン
夜 きのこのクリームパスタ・唐揚げ・豚汁
パン食べ過ぎた・・・
朝 ヨーグルト
昼 ベーコンポテトパイ・クロワッサン・ドーナツ
間 31でレモンをレギュラーコーン
夜 きのこのクリームパスタ・唐揚げ・豚汁
パン食べ過ぎた・・・
282 ：名無しの心子知らず：2006/08/15(火) 18:52:46 ID:BWvuMz05
36w +5.6kg
朝 ジャガイモとワカメの味噌汁 玉ねぎのチリソース炒め おはぎ スイカ
昼 おはぎ スイカ 天ぷら（かぼちゃ） 枝豆 お刺身
間 お菓子おつまみ
夜 おはぎ スイカ 酢の物 朝の味噌汁
おはぎ食べ過ぎて、乳汁がすごい。乳腺炎になりそう…（汗）
朝 ジャガイモとワカメの味噌汁 玉ねぎのチリソース炒め おはぎ スイカ
昼 おはぎ スイカ 天ぷら（かぼちゃ） 枝豆 お刺身
間 お菓子おつまみ
夜 おはぎ スイカ 酢の物 朝の味噌汁
おはぎ食べ過ぎて、乳汁がすごい。乳腺炎になりそう…（汗）
283 ：名無しの心子知らず：2006/08/15(火) 19:25:17 ID:AaU98YW2
15w +1.1kg
朝→ゆかりおにぎり１個
二度寝した。。。
昼（14時）→ご飯半膳、梅干し３個
間（15時）→トースト１枚（いちごジャム）
夜→旦那と餃子の王将行った。チャーハン1/3、餃子２切、チャーハンについてるスープ
食生活おかしいよ～。昨日の夜中、ミロ飲んでマーした…。つわり、再び？？？●様もまた何日か出てない…。
朝→ゆかりおにぎり１個
二度寝した。。。
昼（14時）→ご飯半膳、梅干し３個
間（15時）→トースト１枚（いちごジャム）
夜→旦那と餃子の王将行った。チャーハン1/3、餃子２切、チャーハンについてるスープ
食生活おかしいよ～。昨日の夜中、ミロ飲んでマーした…。つわり、再び？？？●様もまた何日か出てない…。
３０ｗ＋４．８ｋｇ ウテ・アロー・塩
朝：自家製トースト＋ジャムバター、毎日美鉄、
昼：五目チャーハン、サラダ、フレンチクルーラー
間：りんごヨーグルト、アメリカンドック
夜：ベジハンバーグ（コレステロール０）、サラダ、水菜の味噌汁、キンピラゴボウ
間：ケンタのイモ
朝：自家製トースト＋ジャムバター、毎日美鉄、
昼：五目チャーハン、サラダ、フレンチクルーラー
間：りんごヨーグルト、アメリカンドック
夜：ベジハンバーグ（コレステロール０）、サラダ、水菜の味噌汁、キンピラゴボウ
間：ケンタのイモ
285 ：名無しの心子知らず：2006/08/15(火) 20:31:34 ID:F4iOzePE
24w＋2㎏
朝 寝てた
昼 トースト1枚（マーガリン）キャベツとツナのサラダ
間 えびせん数本、キャラメルコーン数個、ダイエットコーラ少々
夜 チーズトースト、マカロニサラダ、鶏肉をすりおろした玉ネギで煮込んだ物
なんて適当な食事。
あさっての検診に向けて、ややダイエット中。
朝 寝てた
昼 トースト1枚（マーガリン）キャベツとツナのサラダ
間 えびせん数本、キャラメルコーン数個、ダイエットコーラ少々
夜 チーズトースト、マカロニサラダ、鶏肉をすりおろした玉ネギで煮込んだ物
なんて適当な食事。
あさっての検診に向けて、ややダイエット中。
30w+7.0ｷﾛ
朝：なし
昼：餃子、そうめん
間：よもぎ饅頭
夜：麻婆茄子、酢豚、大学芋、春巻き、ミニシュウマイ、サラダ、ごはん
実家に1日滞在。2キロ増えた。
あさって検診だがこのままだと2週間でプラス3キロ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
朝：なし
昼：餃子、そうめん
間：よもぎ饅頭
夜：麻婆茄子、酢豚、大学芋、春巻き、ミニシュウマイ、サラダ、ごはん
実家に1日滞在。2キロ増えた。
あさって検診だがこのままだと2週間でプラス3キロ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
16ｗ ±0
ﾊﾟﾝ 梨 梨 梨 旦那作ｽｰﾌﾟｶﾘｰ
ｶﾚｰｳﾐｬｰ！ ('A`)
ﾊﾟﾝ 梨 梨 梨 旦那作ｽｰﾌﾟｶﾘｰ
ｶﾚｰｳﾐｬｰ！ ('A`)
>>279様、いえいえ、普段からこんなに食べてたら太るだけじゃなくて病気になりますから(^o^;
つわりで－4ｷﾛになったので、実質＋3ｷﾛといったところでしょうか。。
妊娠中は太りにくい体質というのもあるし、上の子がいるので自炊すると自然と野菜中心でバランスがよくなるし、大人1人前を子（2歳目前）と分け合うような感じなので。。
自分語りｽﾏｿ。。
つわりで－4ｷﾛになったので、実質＋3ｷﾛといったところでしょうか。。
妊娠中は太りにくい体質というのもあるし、上の子がいるので自炊すると自然と野菜中心でバランスがよくなるし、大人1人前を子（2歳目前）と分け合うような感じなので。。
自分語りｽﾏｿ。。
27w －1ｷﾛ
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり食ﾊﾟﾝ（6枚切り）1枚、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄、桃1/5くらい
昼（15時）→ﾏｯｸでﾋﾟﾀﾏｯｸ、ﾅｹﾞｯﾄ5個（ｶﾚｰｿｰｽ）、子の残したﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ2/3、ｺｰﾗMｻｲｽﾞ
間食→みかん飴1個、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ3粒
夜（21時過ぎ。。）→関西風かきあげそば2/3、ﾐﾆかつ丼1/2
胸焼けして死にそう。。
明日まで伊豆を貧乏旅行中。。
もう開き直って、日常に戻るまでは悪いものしか食べないとか。。
ﾊﾞｶだ。。orz
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり食ﾊﾟﾝ（6枚切り）1枚、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄、桃1/5くらい
昼（15時）→ﾏｯｸでﾋﾟﾀﾏｯｸ、ﾅｹﾞｯﾄ5個（ｶﾚｰｿｰｽ）、子の残したﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ2/3、ｺｰﾗMｻｲｽﾞ
間食→みかん飴1個、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ3粒
夜（21時過ぎ。。）→関西風かきあげそば2/3、ﾐﾆかつ丼1/2
胸焼けして死にそう。。
明日まで伊豆を貧乏旅行中。。
もう開き直って、日常に戻るまでは悪いものしか食べないとか。。
ﾊﾞｶだ。。orz
16w －4.5kg
朝 胡瓜の浅漬け（自家製・減塩）、オニオンスライス（ポン酢と鰹節で）ヨーグルト、みかん、こんにゃくゼリー、カフェオレ無糖
昼 やきそば（キャベツ、茄子、玉葱、人参、ピーマン、もやし、豚肉）、チョコアイス
夜 カレーピラフ（卵、玉葱、ベーコン）、わかめスープ、胡瓜の浅漬け、トマト、プロセスチーズ、みかん
朝 胡瓜の浅漬け（自家製・減塩）、オニオンスライス（ポン酢と鰹節で）ヨーグルト、みかん、こんにゃくゼリー、カフェオレ無糖
昼 やきそば（キャベツ、茄子、玉葱、人参、ピーマン、もやし、豚肉）、チョコアイス
夜 カレーピラフ（卵、玉葱、ベーコン）、わかめスープ、胡瓜の浅漬け、トマト、プロセスチーズ、みかん
15w -1.0kg
朝 フレンチトースト（蜂蜜かけ）、バナナ1/2（ヨーグルトかけ）、
カフェオレ
昼 （外食）ラーメン（汁残す）、ご飯半分、餃子3個
夜 バナナ、牛乳
間食 マドレーヌ、オレンジジュース、麦茶
お昼のラーメンで胸焼け。そして、オレンジジュースでお腹が冷えた；
夜は食欲ないし、トイレ往復。。。orz
朝 フレンチトースト（蜂蜜かけ）、バナナ1/2（ヨーグルトかけ）、
カフェオレ
昼 （外食）ラーメン（汁残す）、ご飯半分、餃子3個
夜 バナナ、牛乳
間食 マドレーヌ、オレンジジュース、麦茶
お昼のラーメンで胸焼け。そして、オレンジジュースでお腹が冷えた；
夜は食欲ないし、トイレ往復。。。orz
10w -3.5kg
朝 ツナ＆チーズサンド２切れ
昼 ツナマヨおにぎり１個 大学芋２切れ
夜 冷やし中華の麺半分弱
つわりで野菜が全く食べられなくなった・・・。
毎日ふらふらで９ヶ月の上の子は放置・・・ゴメンよorz
朝 ツナ＆チーズサンド２切れ
昼 ツナマヨおにぎり１個 大学芋２切れ
夜 冷やし中華の麺半分弱
つわりで野菜が全く食べられなくなった・・・。
毎日ふらふらで９ヶ月の上の子は放置・・・ゴメンよorz
19w+2.5㎏
朝 食パン、ほうれん草と卵のバター炒め
昼 コンビニのサラダとおにぎり２個
夜 ご飯 納豆 魚 から揚げ
間 水ようかん、ポテトチップス、あんこ餅、ガリガリ君、ミルクチョコ３個
だんだん太ってきた。間食減らさなければ･･･
朝 食パン、ほうれん草と卵のバター炒め
昼 コンビニのサラダとおにぎり２個
夜 ご飯 納豆 魚 から揚げ
間 水ようかん、ポテトチップス、あんこ餅、ガリガリ君、ミルクチョコ３個
だんだん太ってきた。間食減らさなければ･･･
17w+2.7kg
朝 ミニバケット（ジャムバター）トマト あさりのお吸い物 ウインナ
昼 ジンギスカン なす もやし ピーマン きのこ うどん おにぎり
間 すいか さくらんぼ
夜 ごはん 納豆 キムチ
前日の手巻き寿司一食で+0.8ｋｇ 超びびった。アロのんでみた。
朝 ミニバケット（ジャムバター）トマト あさりのお吸い物 ウインナ
昼 ジンギスカン なす もやし ピーマン きのこ うどん おにぎり
間 すいか さくらんぼ
夜 ごはん 納豆 キムチ
前日の手巻き寿司一食で+0.8ｋｇ 超びびった。アロのんでみた。
16ｗ ±0
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
夜 冷麺 ﾒﾛﾝ王様食い
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
夜 冷麺 ﾒﾛﾝ王様食い
26w＋5㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・玄米食ﾊﾟﾝ(5枚切り)一枚・抹茶小豆ﾊﾟﾝ一枚・ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり・からだ巡り茶
夜 ｶﾚｰｺﾛｯｹ半分・ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ半分・枝豆ｺﾛｯｹ半分・根菜胡麻酢和え半分・ｻﾝﾏ寿司一個(全てｽｰﾊﾟｰ惣菜)・鳥肉のﾄﾏﾄ煮込み・ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ一個・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ四個・ｽｲｶ
昨日も昼にｹﾝﾀ食べました。体重増えててﾔﾊﾞｲのに何やってんだろ自分…orZ
全体的に終わってる…。
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・玄米食ﾊﾟﾝ(5枚切り)一枚・抹茶小豆ﾊﾟﾝ一枚・ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり・からだ巡り茶
夜 ｶﾚｰｺﾛｯｹ半分・ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ半分・枝豆ｺﾛｯｹ半分・根菜胡麻酢和え半分・ｻﾝﾏ寿司一個(全てｽｰﾊﾟｰ惣菜)・鳥肉のﾄﾏﾄ煮込み・ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ一個・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ四個・ｽｲｶ
昨日も昼にｹﾝﾀ食べました。体重増えててﾔﾊﾞｲのに何やってんだろ自分…orZ
全体的に終わってる…。
30w+5kg 塩・ウテ・アロー
朝：自家製トースト、ジャムバター、毎日美鉄、
昼：きのこパスタ、サラダ、プルーンヨーグルト
間：アーモンドケーキ
夜：夏野菜のカレー、サラダ、桃
間：焼きおにぎり
なぜか、すごく腹が減る。へその周りもチクチクする。
朝：自家製トースト、ジャムバター、毎日美鉄、
昼：きのこパスタ、サラダ、プルーンヨーグルト
間：アーモンドケーキ
夜：夏野菜のカレー、サラダ、桃
間：焼きおにぎり
なぜか、すごく腹が減る。へその周りもチクチクする。
36w +5.6ｷﾛ
朝 おはぎ１個 豆腐とワカメの味噌汁 ポテトサラダ スイカ
昼 おはぎ２個 冷やしうどん半玉
間 ミニカップアイス（子と半分こ）
夜 ご飯 ひじきとれんこんのピリ辛炒め うの花 冷しゃぶサラダ スイカ ポテトサラダ
おはぎ祭り終了。
朝 おはぎ１個 豆腐とワカメの味噌汁 ポテトサラダ スイカ
昼 おはぎ２個 冷やしうどん半玉
間 ミニカップアイス（子と半分こ）
夜 ご飯 ひじきとれんこんのピリ辛炒め うの花 冷しゃぶサラダ スイカ ポテトサラダ
おはぎ祭り終了。
299 ：名無しの心子知らず：2006/08/16(水) 21:57:36 ID:q+Mq6Jdo
38w +11.6
朝 バナナ リンゴ 低脂肪ヨーグルト シリアル
昼 サーモンフライサンド２個 メロン1/4
夜 鮭ハラス焼き 大根おろし 納豆 ご飯
間 練乳ミルクバー
冷蔵庫内の整理週間のため無理やりフライサンド作ったのはいいけど
美味しくって２人前も食べちゃった・・・
朝 バナナ リンゴ 低脂肪ヨーグルト シリアル
昼 サーモンフライサンド２個 メロン1/4
夜 鮭ハラス焼き 大根おろし 納豆 ご飯
間 練乳ミルクバー
冷蔵庫内の整理週間のため無理やりフライサンド作ったのはいいけど
美味しくって２人前も食べちゃった・・・
39w +3kg
朝 ドーナツ・くるみマフィン
昼 ゼリー
夜 炒飯・山菜そば・ポテトフライ・トマト・はるさめサラダ
気持ち悪orz
朝 ドーナツ・くるみマフィン
昼 ゼリー
夜 炒飯・山菜そば・ポテトフライ・トマト・はるさめサラダ
気持ち悪orz
30w+7.0
朝：なし
昼：マンゴーロール
間：みたらしだんご
夜：お好み焼き
体重は定着したらしい・・・そしてお腹が張る・・・
朝：なし
昼：マンゴーロール
間：みたらしだんご
夜：お好み焼き
体重は定着したらしい・・・そしてお腹が張る・・・
28W+5.8
朝 マンゴーヨーグルト オールブラン
昼 バゲット2切 ビーフバリー（刻みパセリたっぷり） 飲むヨーグルト（プルーン） 青汁
夜 ご飯にあれこれのっけてみました（コラーゲン納豆 キムチ オクラ ほうれん草 ちりめん山椒 紅しょうが） 黒ごまおたべ
スープストックTOKYOの宅配スープが届いた。
こんなに塩気あったっけ？と思いつつ食べてます。
朝 マンゴーヨーグルト オールブラン
昼 バゲット2切 ビーフバリー（刻みパセリたっぷり） 飲むヨーグルト（プルーン） 青汁
夜 ご飯にあれこれのっけてみました（コラーゲン納豆 キムチ オクラ ほうれん草 ちりめん山椒 紅しょうが） 黒ごまおたべ
スープストックTOKYOの宅配スープが届いた。
こんなに塩気あったっけ？と思いつつ食べてます。
303 ：名無しの心子知らず：2006/08/16(水) 22:57:18 ID:RKDdA0eq
25w ±0
朝 ぼた餅1個･胚芽クッキー1つ･ミニミニカニパン1つ
昼 ミートソーススパゲティ･ひじき煮
夜 おせんべい(小さいの８枚位)･チップスターミニ１つ･胚芽クッキー1つ･ミニミニカニパン1つ
さっき 甘ったるいミルクココア
腐った食生活だ…
朝 ぼた餅1個･胚芽クッキー1つ･ミニミニカニパン1つ
昼 ミートソーススパゲティ･ひじき煮
夜 おせんべい(小さいの８枚位)･チップスターミニ１つ･胚芽クッキー1つ･ミニミニカニパン1つ
さっき 甘ったるいミルクココア
腐った食生活だ…
7w ±0
朝：バナナ1本
昼：鳥ご飯おにぎり1個
間食：ワカメご飯おにぎり1個 こんにゃくゼリー1個
夜：ミニミートソーススパゲッティ グレープフルーツＪ
つわりが軽いのはありがたいが、野菜をまったく食べたくなくなった…
朝：バナナ1本
昼：鳥ご飯おにぎり1個
間食：ワカメご飯おにぎり1個 こんにゃくゼリー1個
夜：ミニミートソーススパゲッティ グレープフルーツＪ
つわりが軽いのはありがたいが、野菜をまったく食べたくなくなった…
20w +2.4
朝 でっかいピーナツメロンパン 牛乳
昼 ほか弁の唐揚弁当おかずのみ
間 オレンジ1個 マンゴー半分
夜 すし8個 ホタテのソテー
間 桃1個
きのうからやたらめったら食べて二日で+1kg(;´Д`)
しかも野菜がソテーに乗っかってたパセリのみ。
書くとそんな量食べてないようにも見えるんだけど
実際には腹いっぱいもう食べれない、と思いつつ桃食べたり･･･
気をひきしめて、量減らし&野菜生活の復活を！
朝 でっかいピーナツメロンパン 牛乳
昼 ほか弁の唐揚弁当おかずのみ
間 オレンジ1個 マンゴー半分
夜 すし8個 ホタテのソテー
間 桃1個
きのうからやたらめったら食べて二日で+1kg(;´Д`)
しかも野菜がソテーに乗っかってたパセリのみ。
書くとそんな量食べてないようにも見えるんだけど
実際には腹いっぱいもう食べれない、と思いつつ桃食べたり･･･
気をひきしめて、量減らし&野菜生活の復活を！
306 ：名無しの心子知らず：2006/08/17(木) 00:29:13 ID:1poUs1CZ
15w +1.3kg
朝→寝てた。
昼→卵かけご飯１膳、梅干し２個、鮭ﾌﾚｰｸ少し
夕方→旦那とｶﾞｽﾄにて。。ご飯半膳、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分、味噌汁半分
夜→梨（小さめ）２個、ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒ味）35g
なんかもー、どーでもよくなってきた…。
相変わらず●様出てくれない。＝体重も少しずつ増えていく。いろんな意味でお腹張ってしんどい。
朝→寝てた。
昼→卵かけご飯１膳、梅干し２個、鮭ﾌﾚｰｸ少し
夕方→旦那とｶﾞｽﾄにて。。ご飯半膳、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分、味噌汁半分
夜→梨（小さめ）２個、ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒ味）35g
なんかもー、どーでもよくなってきた…。
相変わらず●様出てくれない。＝体重も少しずつ増えていく。いろんな意味でお腹張ってしんどい。
27w －0.6ｷﾛ
朝→焼きたてﾊﾟﾝ食べ放題でｸﾛﾜｯｻﾝやﾃﾞﾆｯｼｭ系を4個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ1杯、ｱｲｽﾃｨｰひと口
間食→ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ2かけ
昼→焼そば2/3、イカ焼き4～5切れ、枝豆
間食→ｱｶｷﾞの純ﾁｮｺｱｲｽ1個
夜→釜飯っぽい駅弁3/5くらい？
間食→眠気覚ましｶﾞﾑ1枚
短期間で体重激増中。。
果たして肉なのかむくみなのか。。
朝→焼きたてﾊﾟﾝ食べ放題でｸﾛﾜｯｻﾝやﾃﾞﾆｯｼｭ系を4個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ1杯、ｱｲｽﾃｨｰひと口
間食→ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ2かけ
昼→焼そば2/3、イカ焼き4～5切れ、枝豆
間食→ｱｶｷﾞの純ﾁｮｺｱｲｽ1個
夜→釜飯っぽい駅弁3/5くらい？
間食→眠気覚ましｶﾞﾑ1枚
短期間で体重激増中。。
果たして肉なのかむくみなのか。。
16w ﾌﾟﾗﾏｲ0kg
朝 トースト、ホウレン草とシメジの炒め物、ウインナー1本、牛乳
昼 （外食）たこ焼
夜 アジの開き、コロッケ1個、明太子スパサラダ、トマト1/4、
ホウレン草の白和え、ご飯半膳
間食 桃2個くらい？、しそ大福1個、オレンジジュース、牛乳、麦茶
実家で桃、家でも桃。桃祭り開催中。。
朝 トースト、ホウレン草とシメジの炒め物、ウインナー1本、牛乳
昼 （外食）たこ焼
夜 アジの開き、コロッケ1個、明太子スパサラダ、トマト1/4、
ホウレン草の白和え、ご飯半膳
間食 桃2個くらい？、しそ大福1個、オレンジジュース、牛乳、麦茶
実家で桃、家でも桃。桃祭り開催中。。
17w+2.5kg
朝 ピザトースト
昼 クラブハウスサンド2個 クロワッサンサンド1個
間 ダノンビオ
夜 さんま ご飯 ひじき煮 味噌汁（豆腐 みつば ワカメ） トマト
間 桃
朝 ピザトースト
昼 クラブハウスサンド2個 クロワッサンサンド1個
間 ダノンビオ
夜 さんま ご飯 ひじき煮 味噌汁（豆腐 みつば ワカメ） トマト
間 桃
32w +2.8kg 鉄
月曜 夕方から実家
朝 トースト
昼 ＜外食＞豚丼並（少し残す）、けんちん汁
夜 チキンのスープカレー、玄米パン1/2
間 ポテチ、みたらし団子
火曜 実家
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、生野菜、漬け物
間 白桃のケーキ、ミルクティ（砂糖抜き）
昼 団子汁（豚バラ、カボチャ）
間 バウムクーヘン一切れ、紫蘇ジュース
夜 がっつり焼き肉と焼き野菜
水曜
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、きんぴら、生野菜、漬け物
昼 ＜外食＞釜揚げうどん、ぶっかけうどん一口
間 白桃ゼリー
夜 ご飯1膳、冷や奴、ケンタのチキン２つ、パン一口、漬け物
…さて、来週の検診に向けて調整するか。
月曜 夕方から実家
朝 トースト
昼 ＜外食＞豚丼並（少し残す）、けんちん汁
夜 チキンのスープカレー、玄米パン1/2
間 ポテチ、みたらし団子
火曜 実家
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、生野菜、漬け物
間 白桃のケーキ、ミルクティ（砂糖抜き）
昼 団子汁（豚バラ、カボチャ）
間 バウムクーヘン一切れ、紫蘇ジュース
夜 がっつり焼き肉と焼き野菜
水曜
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、きんぴら、生野菜、漬け物
昼 ＜外食＞釜揚げうどん、ぶっかけうどん一口
間 白桃ゼリー
夜 ご飯1膳、冷や奴、ケンタのチキン２つ、パン一口、漬け物
…さて、来週の検診に向けて調整するか。
33w +４kg
昨日 朝 卵焼き２切れ・食パン１/２枚（マーガリン）・アイスコーヒー
間食 ミニミニ豆大福２個
昼 そうめん少し・いなり寿司１個
間食 ミニ抹茶最中４個・デニッシュパン１個・リンゴジュース２杯
夜 鉄火丼（オクラと長芋載せ）・から揚げ２個・白菜漬け・
インスタント味噌汁
今日 朝 桃１/３個
間食 ミニ抹茶最中５個
昼 そうめん・えびピラフ
間食 スイカ・ブルーベリーヨーグルト・アイスコーヒー
夜 卵豆腐・なめこ汁・若鶏の大葉包み焼き・塩鯖・トマト
ポテサラ（胡瓜、玉葱、コーン、ちくわ）・ごはん
夜しか、まともな食事じゃない。
昨日 朝 卵焼き２切れ・食パン１/２枚（マーガリン）・アイスコーヒー
間食 ミニミニ豆大福２個
昼 そうめん少し・いなり寿司１個
間食 ミニ抹茶最中４個・デニッシュパン１個・リンゴジュース２杯
夜 鉄火丼（オクラと長芋載せ）・から揚げ２個・白菜漬け・
インスタント味噌汁
今日 朝 桃１/３個
間食 ミニ抹茶最中５個
昼 そうめん・えびピラフ
間食 スイカ・ブルーベリーヨーグルト・アイスコーヒー
夜 卵豆腐・なめこ汁・若鶏の大葉包み焼き・塩鯖・トマト
ポテサラ（胡瓜、玉葱、コーン、ちくわ）・ごはん
夜しか、まともな食事じゃない。
１週間に500g増えたらダメって本に書いてあるけど、私は昨日だけで
1.2kg増えた。
みなさん、普通に食べてるのになぜそんなに増えないの？
運動してるとか？にしてもそんなにハードなものはしてないんだろうけど。
1.2kg増えた。
みなさん、普通に食べてるのになぜそんなに増えないの？
運動してるとか？にしてもそんなにハードなものはしてないんだろうけど。
30w+5kg ウテ・アロー
朝：毎日日鉄、残りのカレー、キンピラ、ヨーグルト
昼：（MOS）フレッシュバーガー、ラッシー、サラダ、蒸しパン
夜：ごはん、味噌汁、胡麻豆腐、かつをのたたき、納豆、残りのカレー、桃（予定）
朝：毎日日鉄、残りのカレー、キンピラ、ヨーグルト
昼：（MOS）フレッシュバーガー、ラッシー、サラダ、蒸しパン
夜：ごはん、味噌汁、胡麻豆腐、かつをのたたき、納豆、残りのカレー、桃（予定）
17ｗ＋0.5㌔
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、卵とトマトのチーズ炒め
昼 牛乳、板チョコ1枚
夜 ごはん、野菜の煮物、かぼちゃ、なんかの魚塩焼き、モロヘイヤお浸し、トマト、メロン
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、卵とトマトのチーズ炒め
昼 牛乳、板チョコ1枚
夜 ごはん、野菜の煮物、かぼちゃ、なんかの魚塩焼き、モロヘイヤお浸し、トマト、メロン
28W+5.8
朝 トースト（6枚切）×2枚 カフェオレ
昼 ヨーグルト（凛）
夜 オムカレーなすのソテー添え（水のかわりにトマト缶でカレー作ってみた・豚ひき肉・たまねぎ・しいたけ・サラダ用豆）
サラダ（セロリ コーン トマト） 青汁
ルテオニンなくなっちゃった。予定変更で明日ちょっと早めの検診行ってこよ。
朝 トースト（6枚切）×2枚 カフェオレ
昼 ヨーグルト（凛）
夜 オムカレーなすのソテー添え（水のかわりにトマト缶でカレー作ってみた・豚ひき肉・たまねぎ・しいたけ・サラダ用豆）
サラダ（セロリ コーン トマト） 青汁
ルテオニンなくなっちゃった。予定変更で明日ちょっと早めの検診行ってこよ。
36w +5.5ｷﾛ
朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 うの花 スイカ ミニトマト
昼 冷やしうどん＆そば
間 キットカットミニ２袋
夜 ご飯 いかゲソサラダ 朝の味噌汁 酢豚 野菜炒め スイカ
今日は低気圧の影響か前駆陣痛がいつもより多かった。
朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 うの花 スイカ ミニトマト
昼 冷やしうどん＆そば
間 キットカットミニ２袋
夜 ご飯 いかゲソサラダ 朝の味噌汁 酢豚 野菜炒め スイカ
今日は低気圧の影響か前駆陣痛がいつもより多かった。
３４ｗ ＋４．５ 検診
昨日
朝：鉄ウエハース二枚
昼（外食）：前菜、豚トロとオクラの大根おろしペペロンチーノパスタとマルゲリータピッツァ（旦那と半分）
グレープフルーツのゼリー
夜：お好み焼き
今日
朝：寝てた
昼：無糖ヨーグルト（オールブラン、ブランフレーク、ココアかけ）
間（検診後）：１００＆グレープジュース 鉄ウエハース二枚
夜：ご飯軽く一膳 小松菜のおひたし サラダ（プチトマト、きゅうり、カニカマ）
野菜辛味炒め（豚バラ湯がいたもの キャベツ なす ニンジン ピーマン） 味噌汁（汁残し もやしと油揚げ）
昨日の朝までは＋３．５だったので、気を抜いて↑なメニューにしたら本日＋１ｋｇ・・・
でも元からの体重増加が少ないから別にいいよー、と怒られるどころか、もっと好きなものを食べなさいと
先生に勧められてきた・・・。
なんか、もうどうでもいいような気がしてきた・・
昨日
朝：鉄ウエハース二枚
昼（外食）：前菜、豚トロとオクラの大根おろしペペロンチーノパスタとマルゲリータピッツァ（旦那と半分）
グレープフルーツのゼリー
夜：お好み焼き
今日
朝：寝てた
昼：無糖ヨーグルト（オールブラン、ブランフレーク、ココアかけ）
間（検診後）：１００＆グレープジュース 鉄ウエハース二枚
夜：ご飯軽く一膳 小松菜のおひたし サラダ（プチトマト、きゅうり、カニカマ）
野菜辛味炒め（豚バラ湯がいたもの キャベツ なす ニンジン ピーマン） 味噌汁（汁残し もやしと油揚げ）
昨日の朝までは＋３．５だったので、気を抜いて↑なメニューにしたら本日＋１ｋｇ・・・
でも元からの体重増加が少ないから別にいいよー、と怒られるどころか、もっと好きなものを食べなさいと
先生に勧められてきた・・・。
なんか、もうどうでもいいような気がしてきた・・
318 ：名無しの心子知らず：2006/08/17(木) 21:15:05 ID:1poUs1CZ
15w +1.5kg
昨日の夜中（2時）→LAWSONのからあげくん（ﾚｯﾄﾞ）３個、おにぎり（辛子高菜）１個、どん兵衛ﾐﾆ（きつね）汁残す
朝（9時）→LAWSONの海草ｻﾗﾀﾞ（和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、LAWSONのからあげくん（ﾚｯﾄﾞ）１個、野菜＆果物J
昼（12時半）→ｻﾝｸｽのかやくご飯おにぎり（3個ｾｯﾄのやつ）２個、爽健美茶
夕方（16時）友人と外出先で→喜らくのとんこつﾗｰﾒﾝ（麺1/3と汁残す）
間（18時）→ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｻﾝﾃﾞｰ
夜（21時）→昼の残りのおにぎり１個、小さめのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ゆずﾎﾟﾝｽﾞ）、焼売２個、赤だし（ﾜｶﾒ、ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱）半分
やってもーた……。
どーしよ…………最悪。
昨日の夜中（2時）→LAWSONのからあげくん（ﾚｯﾄﾞ）３個、おにぎり（辛子高菜）１個、どん兵衛ﾐﾆ（きつね）汁残す
朝（9時）→LAWSONの海草ｻﾗﾀﾞ（和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、LAWSONのからあげくん（ﾚｯﾄﾞ）１個、野菜＆果物J
昼（12時半）→ｻﾝｸｽのかやくご飯おにぎり（3個ｾｯﾄのやつ）２個、爽健美茶
夕方（16時）友人と外出先で→喜らくのとんこつﾗｰﾒﾝ（麺1/3と汁残す）
間（18時）→ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｻﾝﾃﾞｰ
夜（21時）→昼の残りのおにぎり１個、小さめのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ゆずﾎﾟﾝｽﾞ）、焼売２個、赤だし（ﾜｶﾒ、ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱）半分
やってもーた……。
どーしよ…………最悪。
39w +3kg
朝 飲むヨーグルト
昼 スイカ
夜 茶碗蒸し・肉サラダ・ひじき・鯛の煮付け・ぶどう
茶碗蒸し失敗してぐちゃぐちゃに・・・
なかなか難しい。
朝 飲むヨーグルト
昼 スイカ
夜 茶碗蒸し・肉サラダ・ひじき・鯛の煮付け・ぶどう
茶碗蒸し失敗してぐちゃぐちゃに・・・
なかなか難しい。
320 ：名無しの心子知らず：2006/08/17(木) 21:39:05 ID:t0guPTpu
38w +11.7
朝 トースト８枚切を二枚（マヨチーズ・ピーナッツバター）
昼 ちらし寿司 みそ汁 ゆずシャーベット（外食）
間 黒糖カフェオレ シュウマイ１個
夜 そうめん１５０ｇ キュウリの梅和え 焼き厚揚げ 甘夏1/2
何食べても美味しいのってきっと幸せなことなんだよなー
食事＆体重管理に疲れた事もあったけど、
そんな妊婦生活もあと少しと思うとなんだか淋しい・・・
朝 トースト８枚切を二枚（マヨチーズ・ピーナッツバター）
昼 ちらし寿司 みそ汁 ゆずシャーベット（外食）
間 黒糖カフェオレ シュウマイ１個
夜 そうめん１５０ｇ キュウリの梅和え 焼き厚揚げ 甘夏1/2
何食べても美味しいのってきっと幸せなことなんだよなー
食事＆体重管理に疲れた事もあったけど、
そんな妊婦生活もあと少しと思うとなんだか淋しい・・・
32w +2.8kg 鉄
朝 蒟蒻畑２つ
昼 ＜外食＞ご飯大盛り1膳（少し残す）、豚汁（少し残す）、高野豆腐、ニラレバー
切り干し大根、肉うどん一口、肉じゃが二口
間 棒ジュース1本、蒟蒻畑１つ
夜 ご飯（多め1膳）をキューちゃん漬けで茶漬け
昼食べ過ぎたので夜は減らさないとと思いつつ、減らせてない。
朝 蒟蒻畑２つ
昼 ＜外食＞ご飯大盛り1膳（少し残す）、豚汁（少し残す）、高野豆腐、ニラレバー
切り干し大根、肉うどん一口、肉じゃが二口
間 棒ジュース1本、蒟蒻畑１つ
夜 ご飯（多め1膳）をキューちゃん漬けで茶漬け
昼食べ過ぎたので夜は減らさないとと思いつつ、減らせてない。
20w+1
朝 寝てた
昼 惣菜パン2個
夜 麻婆茄子少し、焼きブリ半切れ オレンジジュース1杯
仕事休んでまで、ものすごい勢いで寝てた。
途中お昼ご飯だけ食べてまた寝て、トータル17時間。
疲れるようなことした覚えないんだけど、たまってたんだろうか。
きのうおとといで1kg増えてたのが、起きたらきれいに戻ってた。
よかった・・・
朝 寝てた
昼 惣菜パン2個
夜 麻婆茄子少し、焼きブリ半切れ オレンジジュース1杯
仕事休んでまで、ものすごい勢いで寝てた。
途中お昼ご飯だけ食べてまた寝て、トータル17時間。
疲れるようなことした覚えないんだけど、たまってたんだろうか。
きのうおとといで1kg増えてたのが、起きたらきれいに戻ってた。
よかった・・・
30w+6.8ｷﾛ
朝：なし
昼：バナナ
間：ごはん、焼き魚、サラダ
夜：冷奴、豚キムチ、冷やしラーメン
朝：なし
昼：バナナ
間：ごはん、焼き魚、サラダ
夜：冷奴、豚キムチ、冷やしラーメン
324 ：名無しの心子知らず：2006/08/17(木) 23:32:32 ID:DB64+PIb
25w ±0
朝 胚芽クッキー1つ
昼 モスの菜摘フレッシュ･ポテサラ･アイスミルクティーS
間 玄米おにぎり1つ
夜 ミルクココア
梨でも食べようかな…
朝 胚芽クッキー1つ
昼 モスの菜摘フレッシュ･ポテサラ･アイスミルクティーS
間 玄米おにぎり1つ
夜 ミルクココア
梨でも食べようかな…
朝 おはぎ2個
昼 寝てた
夜 たらこパスタ・梨
つわりでゲッソリしてきた。あんなに痩せたかったのに・・
老けて見えるし嬉しくない。
昼 寝てた
夜 たらこパスタ・梨
つわりでゲッソリしてきた。あんなに痩せたかったのに・・
老けて見えるし嬉しくない。
33w +4kg
夜食 ミニ抹茶最中１個・ポテサラ少し・宇治金時カキ氷１個
朝（予定）バナナ入りヨーグルト（ブルーベリーソース掛け）・卵焼き２切れ
昼（予定）スイカ・ミロ
夜（予定）ご飯・卵豆腐・白身魚のソテー・トマト・一口餃子・なめこ汁
たくわん・ポテサラ
胃が押し上げられてるせいか食欲無いのに、甘いもんは止められない。
動悸も激しくて、ちょっと家事しただけで、ゼーゼー。つらいよ。
夜食 ミニ抹茶最中１個・ポテサラ少し・宇治金時カキ氷１個
朝（予定）バナナ入りヨーグルト（ブルーベリーソース掛け）・卵焼き２切れ
昼（予定）スイカ・ミロ
夜（予定）ご飯・卵豆腐・白身魚のソテー・トマト・一口餃子・なめこ汁
たくわん・ポテサラ
胃が押し上げられてるせいか食欲無いのに、甘いもんは止められない。
動悸も激しくて、ちょっと家事しただけで、ゼーゼー。つらいよ。
28w －1.6ｷﾛ
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄
昼→ｺﾞﾏﾀﾞﾚ冷し中華（ｷｭｳﾘとﾊﾑ）1人前－娘に取り分け
間食→ﾏｶﾃﾞﾐｱﾁｮｺ3粒、ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ3粒
間食→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ1本
夜→ご飯多めに1膳、豚ﾛｰｽのﾄﾏﾄ煮、ﾂﾅとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ、ｷｭｳﾘ1/3本（＋ﾐｿ）、海老とおかかのふりかけ
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚、牛乳（ﾐﾙﾒｰｸいちご入り）200㏄
昼→ｺﾞﾏﾀﾞﾚ冷し中華（ｷｭｳﾘとﾊﾑ）1人前－娘に取り分け
間食→ﾏｶﾃﾞﾐｱﾁｮｺ3粒、ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ3粒
間食→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ1本
夜→ご飯多めに1膳、豚ﾛｰｽのﾄﾏﾄ煮、ﾂﾅとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ、ｷｭｳﾘ1/3本（＋ﾐｿ）、海老とおかかのふりかけ
328 ：名無しの心子知らず：2006/08/18(金) 03:38:26 ID:Lt/CNY9v
17Wｰ3ｷﾛ
【前日】
夜食(３時)→コーヒー･ツナマヨパン
【昨日】
朝→寝てた
昼夜→ピザトースト･オニオンチーズパン サラダ コーヒー
夜食(１時)→鳥ごぼう丼 温泉卵
睡眠リズムがとれなくなった。昨日からずっと●様がでない…
【前日】
夜食(３時)→コーヒー･ツナマヨパン
【昨日】
朝→寝てた
昼夜→ピザトースト･オニオンチーズパン サラダ コーヒー
夜食(１時)→鳥ごぼう丼 温泉卵
睡眠リズムがとれなくなった。昨日からずっと●様がでない…
9w
朝 寝てた
昼 たまごうどん
夜 焼いて食べるピザみたいなパン
夜食べたパンにあたったー！ 痒くて眠ることもできずアヒャってます
幸いにも旦那は無事
カユイヨー!!!!
朝 寝てた
昼 たまごうどん
夜 焼いて食べるピザみたいなパン
夜食べたパンにあたったー！ 痒くて眠ることもできずアヒャってます
幸いにも旦那は無事
カユイヨー!!!!
330 ：名無しの心子知らず：2006/08/18(金) 14:29:45 ID:T2cgjHXg
２５ｗ -２
朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 なし
お腹が空かない｡空いて食べても胃が痛くなったり…
前回の検診からまだ半月たってないのに-２キロ…赤大丈夫かな…
朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 なし
お腹が空かない｡空いて食べても胃が痛くなったり…
前回の検診からまだ半月たってないのに-２キロ…赤大丈夫かな…
36w +5.8kg
朝 ご飯 野菜炒め 豆腐とワカメの味噌汁 ハムエッグ スイカ
間 カフェラテ（モカ）
昼 マヨコーンピザ ポテト 唐揚げ
間 ポテトチップ チョコ レモンティー
夜 五目ちらし 緑茶
来客で食べまくり。
朝 ご飯 野菜炒め 豆腐とワカメの味噌汁 ハムエッグ スイカ
間 カフェラテ（モカ）
昼 マヨコーンピザ ポテト 唐揚げ
間 ポテトチップ チョコ レモンティー
夜 五目ちらし 緑茶
来客で食べまくり。
332 ：名無しの心子知らず：2006/08/18(金) 19:36:14 ID:yau2gI/0
３８ｗ ＋１２
朝１ 低脂肪ヨーグルト シリアル少々
朝２ アジ開き1/2 ウインナー２本 キャベツ＆キュウリ ご飯 みそ汁
間 魚肉ソーセージ クルミ
昼 ビビンバ1/2
間 甘夏
夜 野菜たっぷり焼きうどん
これ以上増やさない、増やせない。
朝１ 低脂肪ヨーグルト シリアル少々
朝２ アジ開き1/2 ウインナー２本 キャベツ＆キュウリ ご飯 みそ汁
間 魚肉ソーセージ クルミ
昼 ビビンバ1/2
間 甘夏
夜 野菜たっぷり焼きうどん
これ以上増やさない、増やせない。
333 ：名無しの心子知らず：2006/08/18(金) 19:52:12 ID:cucWj42I
35w +6鉄
朝 ごはん、味噌汁（具だけ食べた）、目玉焼き、ひじきの煮物、フルーツグラノーラ、ココア
昼 デニッシュパン、カロリーメイト一包、カフェオレ
夜 ごはん、芋天、野菜かきあげ、つくね、ブロッコリー
間 チョコレート三切れ
自動車教習所の検定クリア！ おかげで自販機飯でごめんよ赤様。雨がひどくて弁当買いにすらいけなかった。
人参葉のかき揚げちょーンマ
朝 ごはん、味噌汁（具だけ食べた）、目玉焼き、ひじきの煮物、フルーツグラノーラ、ココア
昼 デニッシュパン、カロリーメイト一包、カフェオレ
夜 ごはん、芋天、野菜かきあげ、つくね、ブロッコリー
間 チョコレート三切れ
自動車教習所の検定クリア！ おかげで自販機飯でごめんよ赤様。雨がひどくて弁当買いにすらいけなかった。
人参葉のかき揚げちょーンマ
30w+6kg ウテ・アロー
朝：甘納豆パン、ヨーグルト、オレンジJ
昼：五目チャーハン、餃子、葛きり
間：アーモンド小魚、オレンジJ
夜：アジの干物、豆腐わかめ味噌汁、ご飯、焼きナス、納豆、桃
朝：甘納豆パン、ヨーグルト、オレンジJ
昼：五目チャーハン、餃子、葛きり
間：アーモンド小魚、オレンジJ
夜：アジの干物、豆腐わかめ味噌汁、ご飯、焼きナス、納豆、桃
28W+6.2
朝 チーズトースト・カフェオレ・チョコレート
昼 焼き鯖定食＠大戸屋
間食 サッポロポテトベジタブル（リセッタ）1袋完食
夜 バゲット2切 トマトとモッツアレラチーズのサラダ ペリエ 青汁
検診に行ったら中の人、前回（3W前）より推定体重が1.5倍に。
そして自宅安静生活→来週から仕事復帰予定。
食生活乱れないように気を配ろう。。。
朝 チーズトースト・カフェオレ・チョコレート
昼 焼き鯖定食＠大戸屋
間食 サッポロポテトベジタブル（リセッタ）1袋完食
夜 バゲット2切 トマトとモッツアレラチーズのサラダ ペリエ 青汁
検診に行ったら中の人、前回（3W前）より推定体重が1.5倍に。
そして自宅安静生活→来週から仕事復帰予定。
食生活乱れないように気を配ろう。。。
39w +3kg
朝 ゼリー
昼 豆腐ハンバーグ
夜 冷やしたぬきうどん・おにぎり
野菜食べないとやばいかもしれない。
朝 ゼリー
昼 豆腐ハンバーグ
夜 冷やしたぬきうどん・おにぎり
野菜食べないとやばいかもしれない。
33w +2.4kg 鉄
朝 6枚切り食パンをトーストしていちごジャムで、コーンスープ、蒟蒻畑2個
間 かき氷
昼 ご飯多め2膳、わかめと高野豆腐の赤だし、酢じゃこ、キューちゃん漬け、カップうどん3口ほど
夜 ご飯1膳、万願寺唐辛子のきんぴら、蒸しじゃがのミートソースがけ焼き、キューちゃん漬け
雨のせいか、食っちゃ寝食っちゃ寝な1日…。
朝 6枚切り食パンをトーストしていちごジャムで、コーンスープ、蒟蒻畑2個
間 かき氷
昼 ご飯多め2膳、わかめと高野豆腐の赤だし、酢じゃこ、キューちゃん漬け、カップうどん3口ほど
夜 ご飯1膳、万願寺唐辛子のきんぴら、蒸しじゃがのミートソースがけ焼き、キューちゃん漬け
雨のせいか、食っちゃ寝食っちゃ寝な1日…。
338 ：名無しの心子知らず：2006/08/18(金) 23:10:15 ID:YZEOsSKS
15w +1.5kg
朝→ﾐﾆゆかりおにぎり1個、ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切れ、豚肉と糸こんの甘辛煮少し（すべてお弁当の残り）
昼→ﾂﾅﾏﾖﾄｰｽﾄ1枚、ｶﾙﾋﾟｽ
間→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個、ﾐﾛ（150ml）
夜→【旦那と親と外食】焼肉（生ﾚﾊﾞ少し、ﾕｯｹ少し、ご飯半膳、玉子ｽｰﾌﾟ半分、肉ほどほど）、ﾐﾆ苺ﾊﾞﾆﾗﾊﾟﾌｪ
生物あんなに我慢してたのに…ついに食べちゃった。間食しないうちに、さっさと寝よ。
朝→ﾐﾆゆかりおにぎり1個、ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切れ、豚肉と糸こんの甘辛煮少し（すべてお弁当の残り）
昼→ﾂﾅﾏﾖﾄｰｽﾄ1枚、ｶﾙﾋﾟｽ
間→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個、ﾐﾛ（150ml）
夜→【旦那と親と外食】焼肉（生ﾚﾊﾞ少し、ﾕｯｹ少し、ご飯半膳、玉子ｽｰﾌﾟ半分、肉ほどほど）、ﾐﾆ苺ﾊﾞﾆﾗﾊﾟﾌｪ
生物あんなに我慢してたのに…ついに食べちゃった。間食しないうちに、さっさと寝よ。
30w+6.0
朝：ミルクパン
昼：バナナ、牛乳
間：夕食のつまみ食い
夜：かぼちゃ煮物、冷奴、味噌汁、焼き魚、ごはん
私は2wで2㌔増えたのに赤さんの皮下脂肪が1週分程少なかった。
体質的に既に旦那になのかしら・・・
朝：ミルクパン
昼：バナナ、牛乳
間：夕食のつまみ食い
夜：かぼちゃ煮物、冷奴、味噌汁、焼き魚、ごはん
私は2wで2㌔増えたのに赤さんの皮下脂肪が1週分程少なかった。
体質的に既に旦那になのかしら・・・
28w －0.6ｷﾛ
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ2粒
昼→冷凍焼きうどん150ｸﾞﾗﾑくらい？、じゃことﾎｳﾚﾝｿｳ入り卵焼き1.5切れ、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸﾞ1個、豚ﾛｰｽのﾄﾏﾄ煮
間食→小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ40ｸﾞﾗﾑ、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸﾞ2個
夜→白米1/2膳、焼き鮭1/3、肉なし肉じゃが（？）少し、ﾄﾏﾄ1/2、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ味噌つけて1/3本分くらい
一昨日から昨日にかけてﾏｲﾅｽ1ｷﾛ、昨日から今日にかけてﾌﾟﾗｽ1ｷﾛになってた。。
お盆休みも終わったのに未だおかしな食生活だし、もう何が何やら。。
明日は多摩川の花火大会だが、どうしたもんか。。
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ2粒
昼→冷凍焼きうどん150ｸﾞﾗﾑくらい？、じゃことﾎｳﾚﾝｿｳ入り卵焼き1.5切れ、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸﾞ1個、豚ﾛｰｽのﾄﾏﾄ煮
間食→小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ40ｸﾞﾗﾑ、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸﾞ2個
夜→白米1/2膳、焼き鮭1/3、肉なし肉じゃが（？）少し、ﾄﾏﾄ1/2、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ味噌つけて1/3本分くらい
一昨日から昨日にかけてﾏｲﾅｽ1ｷﾛ、昨日から今日にかけてﾌﾟﾗｽ1ｷﾛになってた。。
お盆休みも終わったのに未だおかしな食生活だし、もう何が何やら。。
明日は多摩川の花火大会だが、どうしたもんか。。
26w＋5㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・玉子ｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ一個・ﾁｰｽﾞﾄﾞｰﾑﾊﾟﾝ一個・麦茶・水
間 蒟蒻ｾﾞﾘｰ一個
夜 切り干し大根・卯の花(ｽｰﾊﾟｰ惣菜)ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物・ｼﾞｬｺと水菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ・胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・枝豆・鮪の刺身盛り少し(中ﾄﾛ2切れ・ﾈｷﾞﾄﾛ)・ご飯1/3・明太子・玉子豆腐・ｳｰﾛﾝ茶
間 梨2個分位(大量)・ｽｲｶ・水
栄養面が悪すぎる食事ばかり…毎日夜はﾄﾞｶ食いしてしまうorZ
そして暑いから散歩もしてない…ﾊｧｧｧ
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・玉子ｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ一個・ﾁｰｽﾞﾄﾞｰﾑﾊﾟﾝ一個・麦茶・水
間 蒟蒻ｾﾞﾘｰ一個
夜 切り干し大根・卯の花(ｽｰﾊﾟｰ惣菜)ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物・ｼﾞｬｺと水菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ・胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・枝豆・鮪の刺身盛り少し(中ﾄﾛ2切れ・ﾈｷﾞﾄﾛ)・ご飯1/3・明太子・玉子豆腐・ｳｰﾛﾝ茶
間 梨2個分位(大量)・ｽｲｶ・水
栄養面が悪すぎる食事ばかり…毎日夜はﾄﾞｶ食いしてしまうorZ
そして暑いから散歩もしてない…ﾊｧｧｧ
16w -0.5kg
朝 クリームパン、無糖ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 （外食）すじお好み焼き、オレンジジュース
夜 カレーライス、野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、コーン）
ハモ2切（梅肉つけ）、麦茶
間食 チーズケーキ、牛乳
検診日だった。順調とのこと。ヨカッタ
実家から松茸を貰った。明日は松茸祭決定。嬉しいケド体重激増しそう；；
朝 クリームパン、無糖ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 （外食）すじお好み焼き、オレンジジュース
夜 カレーライス、野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、コーン）
ハモ2切（梅肉つけ）、麦茶
間食 チーズケーキ、牛乳
検診日だった。順調とのこと。ヨカッタ
実家から松茸を貰った。明日は松茸祭決定。嬉しいケド体重激増しそう；；
10w －2kg
先日の食事。。
朝 卵（黄身）かけご飯
昼 クロワッサンロール
夜 オムライス
つわりで何も出来ずコンビ二飯・・・・orz
先日の食事。。
朝 卵（黄身）かけご飯
昼 クロワッサンロール
夜 オムライス
つわりで何も出来ずコンビ二飯・・・・orz
344 ：名無しの心子知らず：2006/08/19(土) 12:00:39 ID:YyqpowzZ
今日は久々にデニーズにパフェ解禁…。
たまにはいいよね…。
たまにはいいよね…。
17w+2.3kg
朝 フランスパンサンド（生ハム トマト レタス）
昼 明太子おにぎり ひじき煮 かぼちゃ煮
夜 ごはん マーボー茄子 サラダ 白菜漬物
間 ダノンビオ きのこの森小袋 桃
私にはダノンビオ効かないです。
朝 フランスパンサンド（生ハム トマト レタス）
昼 明太子おにぎり ひじき煮 かぼちゃ煮
夜 ごはん マーボー茄子 サラダ 白菜漬物
間 ダノンビオ きのこの森小袋 桃
私にはダノンビオ効かないです。
34W +４㎏
朝 梨１/2個・ミニミニ大福２個・デニッシュパン１個
昼 さぬきうどん１/２人分
間食 えぴピラフ１/２人分・から揚げ４個・アイスコーヒー
夜（予定）マグロの漬け丼（オクラと長芋添え）・ナスとひき肉の炒め物
インスタント味噌汁・トマト
今日、健診だった。帰り道モスバーガーの誘惑に打ち勝った。でも、家に
帰ってから、我慢できず重たい間食をしてしまった ｏｒｚ
朝 梨１/2個・ミニミニ大福２個・デニッシュパン１個
昼 さぬきうどん１/２人分
間食 えぴピラフ１/２人分・から揚げ４個・アイスコーヒー
夜（予定）マグロの漬け丼（オクラと長芋添え）・ナスとひき肉の炒め物
インスタント味噌汁・トマト
今日、健診だった。帰り道モスバーガーの誘惑に打ち勝った。でも、家に
帰ってから、我慢できず重たい間食をしてしまった ｏｒｚ
８ｗ、-２ｷﾛ
朝：ハニートースト、牛乳
昼：マルちゃん沖縄そば
夜：マーボー豆腐、納豆(玉子、葱、のり)
間：みかん、牛乳、こんにゃくゼリー
ここしばらくﾀﾞﾗ生活まっしぐら。
つわりが終わったら料理頑張ります。
朝：ハニートースト、牛乳
昼：マルちゃん沖縄そば
夜：マーボー豆腐、納豆(玉子、葱、のり)
間：みかん、牛乳、こんにゃくゼリー
ここしばらくﾀﾞﾗ生活まっしぐら。
つわりが終わったら料理頑張ります。
39w +4kg
朝 飲むヨーグルト
昼 ミニクロワッサン一個・ピザ一切れ・シナモンロール・メロンパン
夜 中華風蒸し鶏のサラダ・もやしのぴり辛炒め・きゅうりの古漬け
パン食べ過ぎたorz
朝 飲むヨーグルト
昼 ミニクロワッサン一個・ピザ一切れ・シナモンロール・メロンパン
夜 中華風蒸し鶏のサラダ・もやしのぴり辛炒め・きゅうりの古漬け
パン食べ過ぎたorz
36w +5.7kg
朝 五目ちらし ワカメとかぼちゃの味噌汁 沢庵少々
昼 ビビンバ 朝の味噌汁
間 大福１個 パイの実少々
夜 赤飯半膳 焼き鳥皮２本 生野菜サラダ 焼きししとう スイカ
朝 五目ちらし ワカメとかぼちゃの味噌汁 沢庵少々
昼 ビビンバ 朝の味噌汁
間 大福１個 パイの実少々
夜 赤飯半膳 焼き鳥皮２本 生野菜サラダ 焼きししとう スイカ
351 ：名無しの心子知らず：2006/08/19(土) 21:11:47 ID:4hopRh6C
15w +1.9kg
朝→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（麺1/3と汁残す）
昼→ご飯1膳、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん、梅干し2個、梨1/2
間→梨1/2
夜→ご飯軽く1膳、ｶﾚｲの煮付け、ﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし、酢の物少し（ｷｭｳﾘ、ﾜｶﾒ、ｼﾞｬｺ）豆腐と油揚げの赤だし、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間（予定）→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個、ｱｲｽｺｰﾋｰ
何日●様を拝んでないんだろう…orz
食べる度に蓄積されて体重が増えていく。どれくらい溜ってるのか考えただけでゾッとする…
朝→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（麺1/3と汁残す）
昼→ご飯1膳、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん、梅干し2個、梨1/2
間→梨1/2
夜→ご飯軽く1膳、ｶﾚｲの煮付け、ﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし、酢の物少し（ｷｭｳﾘ、ﾜｶﾒ、ｼﾞｬｺ）豆腐と油揚げの赤だし、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間（予定）→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個、ｱｲｽｺｰﾋｰ
何日●様を拝んでないんだろう…orz
食べる度に蓄積されて体重が増えていく。どれくらい溜ってるのか考えただけでゾッとする…
28w ウテメリン
朝；トースト1枚・スクランブルエッグ・水菜のサラダ・コーヒー・キウイ牛乳
パイナップルたっぷり・ヨーグルト
間：ファイブミニ
昼：(外食)ラップサンド・サラダ・ブッタネスカ少し
夜；クロワッサン1個・トースト1枚・リプトンのオレンジティー
実家から戻ってきた。
毎日野菜たっぷり＆肉無しの食生活だったけれど、
恐ろしくてまだ体重計に乗れてない。
朝；トースト1枚・スクランブルエッグ・水菜のサラダ・コーヒー・キウイ牛乳
パイナップルたっぷり・ヨーグルト
間：ファイブミニ
昼：(外食)ラップサンド・サラダ・ブッタネスカ少し
夜；クロワッサン1個・トースト1枚・リプトンのオレンジティー
実家から戻ってきた。
毎日野菜たっぷり＆肉無しの食生活だったけれど、
恐ろしくてまだ体重計に乗れてない。
33w +2.4kg 鉄
朝 寝てた
昼 ご飯大盛り1膳、わかめのすまし汁（鰹節、わかめ、とろろ昆布）、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 コンビニの3個セットおにぎりのうち2つ
夜 ＜外食＞スパゲティーナポリタン、ペペロンチーノ一口、珈琲ソフト
朝ちゃんと起きたのに、眠くて眠くて眠くて眠くて…再度起きたら昼だった。
それにしてもまぁ糖質メインの食事だこと。
朝 寝てた
昼 ご飯大盛り1膳、わかめのすまし汁（鰹節、わかめ、とろろ昆布）、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 コンビニの3個セットおにぎりのうち2つ
夜 ＜外食＞スパゲティーナポリタン、ペペロンチーノ一口、珈琲ソフト
朝ちゃんと起きたのに、眠くて眠くて眠くて眠くて…再度起きたら昼だった。
それにしてもまぁ糖質メインの食事だこと。
31w+5kg ウテ・アロー
朝：ミスドのマフィン、ミルク
昼：素麺、厚焼き玉子、薬味、焼き茄子・舞茸、桃
間：ポンデリング
夜：（ロシア料理）サラダ、ボルシチ風シチュー、オムライスみたいな、つぼ焼き
間：チーズケーキ、黒糖ココア
物凄く汗をかく。
朝：ミスドのマフィン、ミルク
昼：素麺、厚焼き玉子、薬味、焼き茄子・舞茸、桃
間：ポンデリング
夜：（ロシア料理）サラダ、ボルシチ風シチュー、オムライスみたいな、つぼ焼き
間：チーズケーキ、黒糖ココア
物凄く汗をかく。
30w+6.0ｷﾛ
朝：なし
昼：チーズクルミパン、ピザパン
間：ガーリックフランス
夜：ハンバーグトマト煮込み、サラダ、ご飯、酢の物、キムチ
朝：なし
昼：チーズクルミパン、ピザパン
間：ガーリックフランス
夜：ハンバーグトマト煮込み、サラダ、ご飯、酢の物、キムチ
14w +1kg
朝：冷凍フライドポテト、レトルトクリームシチュー、卵焼き2切れ、
トースト1/2(チーズ・マーガリン)、ミルクティー
昼：低脂肪乳250cc、トースト1枚(チーズ)、梨、
ヨーグルト(きな粉・ハチミツ)、80kcdlアイス、カカオ75％チョコ1カケ
夜：無塩トマトジュース、調製豆乳
朝昼食べ過ぎたので夜調整…
朝：冷凍フライドポテト、レトルトクリームシチュー、卵焼き2切れ、
トースト1/2(チーズ・マーガリン)、ミルクティー
昼：低脂肪乳250cc、トースト1枚(チーズ)、梨、
ヨーグルト(きな粉・ハチミツ)、80kcdlアイス、カカオ75％チョコ1カケ
夜：無塩トマトジュース、調製豆乳
朝昼食べ過ぎたので夜調整…
１３ｗ－４
朝 コーンフレーク、牛乳、梨
昼 コーンフレーク 、牛乳、水500ml、カロリーメイト一個、新グロモント
間 餃子5個
夜 牛乳300ml
炭酸オレンジ200ml
ゼリー
飲み物ばっかやべー
朝 コーンフレーク、牛乳、梨
昼 コーンフレーク 、牛乳、水500ml、カロリーメイト一個、新グロモント
間 餃子5個
夜 牛乳300ml
炭酸オレンジ200ml
ゼリー
飲み物ばっかやべー
29W+6.4
朝 チーズトースト 飲むヨーグルト（プルーン）
昼 カレー サラダ（トマト ほうれん草） Fe梅ゼリー×3粒
間食 ハーゲンダッツ（ピートシャルドネ）1/2個
夜 中華おこわ 夏野菜のかき揚 蒸し鶏 トマト なすときゅうりの浅漬け 青汁
晩ご飯は義母の差し入れ。ごちそうさまでした。
朝 チーズトースト 飲むヨーグルト（プルーン）
昼 カレー サラダ（トマト ほうれん草） Fe梅ゼリー×3粒
間食 ハーゲンダッツ（ピートシャルドネ）1/2個
夜 中華おこわ 夏野菜のかき揚 蒸し鶏 トマト なすときゅうりの浅漬け 青汁
晩ご飯は義母の差し入れ。ごちそうさまでした。
24週 ＋26㎏
朝 ごはん大盛り、焼きたらこ、ハムエッグ２個、シュガートースト２枚
クラムチャウダー、デザートにハーゲンダッツバニラ
昼 カツカレー1.5人分、シーザーサラダ、チョコパフェ、フライドポテト
ドリンクバー（何杯飲んだか覚えてない）、ソーセージ３種類
間食 カントリーマーム（ファミリーサイズ）１袋、カルピス２杯
夜 串カツ１４種類、アサリの炊き込みごはん、お吸い物２杯、茶碗蒸し、
お新香、刺身（まぐろ、いか、たこ）、鮎の塩焼き半分、酢の物、
ゆずシャーベット、肉じゃがコロッケ２個、海老フライ、千切りキャベツ、
トマト３切れ
ふぅ・・・食った食った。私を超える体重増加の人っていないだろうな。
出産までに何キロになるか、考えるだけで恐ろしー。明日は検診だ。
朝食抜いていかねば。体むくみまくり、糖出まくりだよ。どうすんだよー
朝 ごはん大盛り、焼きたらこ、ハムエッグ２個、シュガートースト２枚
クラムチャウダー、デザートにハーゲンダッツバニラ
昼 カツカレー1.5人分、シーザーサラダ、チョコパフェ、フライドポテト
ドリンクバー（何杯飲んだか覚えてない）、ソーセージ３種類
間食 カントリーマーム（ファミリーサイズ）１袋、カルピス２杯
夜 串カツ１４種類、アサリの炊き込みごはん、お吸い物２杯、茶碗蒸し、
お新香、刺身（まぐろ、いか、たこ）、鮎の塩焼き半分、酢の物、
ゆずシャーベット、肉じゃがコロッケ２個、海老フライ、千切りキャベツ、
トマト３切れ
ふぅ・・・食った食った。私を超える体重増加の人っていないだろうな。
出産までに何キロになるか、考えるだけで恐ろしー。明日は検診だ。
朝食抜いていかねば。体むくみまくり、糖出まくりだよ。どうすんだよー
>>359ネ、ネタだよね。。
28w －1.2ｷﾛ 浮腫（－）
早朝→混ぜご飯おにぎり１個、冷凍ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ１皿
間→ゆかりおにぎり１個、ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ２/３個
昼→ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽﾊﾟ
間→ﾐﾆ野菜ﾄﾞｰﾅｯﾂ４個、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ４粒
夜→ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ４/５本、揚げたこ焼き１個、からあげｸﾝ４個、ｴﾋﾞかつｻﾝﾄﾞ１個、ｴｯｸﾞｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ１個
明日こそ、明日こそ。。
28w －1.2ｷﾛ 浮腫（－）
早朝→混ぜご飯おにぎり１個、冷凍ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ１皿
間→ゆかりおにぎり１個、ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ２/３個
昼→ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽﾊﾟ
間→ﾐﾆ野菜ﾄﾞｰﾅｯﾂ４個、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ４粒
夜→ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ４/５本、揚げたこ焼き１個、からあげｸﾝ４個、ｴﾋﾞかつｻﾝﾄﾞ１個、ｴｯｸﾞｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ１個
明日こそ、明日こそ。。
>>360
あなたこそ、ネタだよね。。なぜ、それだけの量で済んでるの？
あなたこそ、ネタだよね。。なぜ、それだけの量で済んでるの？
ねたすぎだよね。
26w＋6㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・梨(一個分)・ﾊﾞﾅﾅ・冷や汁・卵焼き3切れ・ｳｰﾛﾝ茶
間 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ二個・ｳｰﾛﾝ茶・野菜生活
夜 野菜塩ﾗｰﾒﾝ(外食・ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ煮玉子・ﾁｬｰｼｭｰ二枚のせ)・ｷﾑﾁ餃子二個・餃子一個・ｳｰﾛﾝ茶・水
間 梨三個
またもや一日で1㎏増えた。やはり外食多いし、食べ過ぎなんだよね…orZ
料理も上手く無いし、ｶﾛﾘｰ・塩分とらず栄養摂るって難しいなぁ…。そして激しい下痢をして辛かった…
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・梨(一個分)・ﾊﾞﾅﾅ・冷や汁・卵焼き3切れ・ｳｰﾛﾝ茶
間 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ二個・ｳｰﾛﾝ茶・野菜生活
夜 野菜塩ﾗｰﾒﾝ(外食・ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ煮玉子・ﾁｬｰｼｭｰ二枚のせ)・ｷﾑﾁ餃子二個・餃子一個・ｳｰﾛﾝ茶・水
間 梨三個
またもや一日で1㎏増えた。やはり外食多いし、食べ過ぎなんだよね…orZ
料理も上手く無いし、ｶﾛﾘｰ・塩分とらず栄養摂るって難しいなぁ…。そして激しい下痢をして辛かった…
16ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾊﾟﾝ ﾊﾑｴｯｸﾞ ﾐﾛ
夜 素麺 ｱﾎﾞﾂﾅﾏﾖ 梨
薄焼き煎餅の花ひとえに夢中。ﾋﾞﾐｮｰな塩加減がｳﾒｪｰ('A`)
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾊﾟﾝ ﾊﾑｴｯｸﾞ ﾐﾛ
夜 素麺 ｱﾎﾞﾂﾅﾏﾖ 梨
薄焼き煎餅の花ひとえに夢中。ﾋﾞﾐｮｰな塩加減がｳﾒｪｰ('A`)
366 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 09:27:09 ID:qcOXfPuZ
36W+5
朝：黒糖パン２個・サラダ・目玉焼き・ｳｲﾝﾅｰ２本・ヨーグルト・りんごジュース・牛乳
昼：さつまいもパン
間：バナナ１本
夜：ごはん半膳・みそ汁・肉じゃが・サラダ・鶏肉の柚子胡椒焼き・枝豆・オレンジジュース
もしや…食べ過ぎ？！
朝：黒糖パン２個・サラダ・目玉焼き・ｳｲﾝﾅｰ２本・ヨーグルト・りんごジュース・牛乳
昼：さつまいもパン
間：バナナ１本
夜：ごはん半膳・みそ汁・肉じゃが・サラダ・鶏肉の柚子胡椒焼き・枝豆・オレンジジュース
もしや…食べ過ぎ？！
15W -13kg
朝：起きれず
昼：梨一切れ
間：キャベツ太郎
夜：寝てた
つわりひどくて食べれないよ････
赤ｻﾝ育ってるのだろうか･･･
32ｗ2ｄ +4.6kg
朝:ひとくちサイズのクリームパン１つ
昼:エビフライ(大)２本、ライス、サラダ(少し)
間:ポテチ数枚、クーリッシュ
夜:うな玉、キャベツ味噌汁、ごはん(いずれも1/3人前くらい)
全体的に、胃がつっかえて食べづらかった。
間食・・やめなくちゃなぁ(´・ω・｀)
38W+12 ﾌｪﾈﾙﾐﾝ
朝→小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ、ﾐﾛ
間→ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり2個、しろくまｱｲｽ
昼→みそﾗｰﾒﾝ
間→おまんじゅう1個
夜→ご飯、ﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし、からあげ4個
1週間で2キロも増えてしまった…もう太れない。
体が重いからってさぼってたけど、また夜の散歩はじめます…
体重増えると憂鬱だ・ﾟ・(つД⊂)・ﾟ・
朝→小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ、ﾐﾛ
間→ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり2個、しろくまｱｲｽ
昼→みそﾗｰﾒﾝ
間→おまんじゅう1個
夜→ご飯、ﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし、からあげ4個
1週間で2キロも増えてしまった…もう太れない。
体が重いからってさぼってたけど、また夜の散歩はじめます…
体重増えると憂鬱だ・ﾟ・(つД⊂)・ﾟ・
18ｗ＋0.8㌔
朝 ごはん、納豆、味噌汁、野菜の煮物、鳥肉の甘辛煮、キウイ、プルーン
昼 飲むヨーグルト(プルーン)、板チョコ半分
夜 カレーライス、サラダ、梨
朝 ごはん、納豆、味噌汁、野菜の煮物、鳥肉の甘辛煮、キウイ、プルーン
昼 飲むヨーグルト(プルーン)、板チョコ半分
夜 カレーライス、サラダ、梨
37w +6.6kg
朝 ご飯 ワカメとジャガイモの味噌汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ
昼 回転寿司８皿＋茶碗蒸し
夜 冷やしうどん1.5玉 スイカ
この他に１日通して1500mlのダイエットコーラを飲み干した。案の定前日より１キロ増（汗）
朝 ご飯 ワカメとジャガイモの味噌汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ
昼 回転寿司８皿＋茶碗蒸し
夜 冷やしうどん1.5玉 スイカ
この他に１日通して1500mlのダイエットコーラを飲み干した。案の定前日より１キロ増（汗）
31w+5kg ウテ・アロー・パパママ学級
ブランチ：ラザニア、ドライプルーンヨーグルト、アーモンドケーキ、桃
間：フルーツジュース、焼きおにぎり、蜂蜜プリン
夜：（相方作）チキンのトマトカレー、昆布とキャベツのサラダ、タブレ、ごはん、野菜J
今日の助産師は、日本の体重管理が厳しすぎることを批判してた。
欧米は毎回体重測定しないって。
この辺、日本で統一できないのかなー・・。
ブランチ：ラザニア、ドライプルーンヨーグルト、アーモンドケーキ、桃
間：フルーツジュース、焼きおにぎり、蜂蜜プリン
夜：（相方作）チキンのトマトカレー、昆布とキャベツのサラダ、タブレ、ごはん、野菜J
今日の助産師は、日本の体重管理が厳しすぎることを批判してた。
欧米は毎回体重測定しないって。
この辺、日本で統一できないのかなー・・。
373 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 19:46:06 ID:qGso9VvC
30w +６
昼：パン屋さんのパン3種類を旦那と半分こづつ（激うま）
おやつ：梨
夜：やきそば、たまねぎスライス、もろこし二分の一
後でちょっとだけスイカ食べたい…。
昼：パン屋さんのパン3種類を旦那と半分こづつ（激うま）
おやつ：梨
夜：やきそば、たまねぎスライス、もろこし二分の一
後でちょっとだけスイカ食べたい…。
３４ｗ ＋３・５ｋｇ
朝：黒豆ココア一杯
昼：納豆ご飯 プロバイオ朝食ヨーグルトに玄米フレーク（黒糖） プルーン６粒
夜：カルボナーラ一人前 切干大根 ミニトマト
間：スイカ（予定）
暑くて食欲ないけど、「食べなさすぎ」と怒られるので何とか食べた。
朝：黒豆ココア一杯
昼：納豆ご飯 プロバイオ朝食ヨーグルトに玄米フレーク（黒糖） プルーン６粒
夜：カルボナーラ一人前 切干大根 ミニトマト
間：スイカ（予定）
暑くて食欲ないけど、「食べなさすぎ」と怒られるので何とか食べた。
375 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 20:36:21 ID:W1JNZAlm
35w+6kg鉄
朝 バナナ、フランスパンチーズのせ3切れ、フルーツグラノーラにヨーグルトと液プルーンかけて、ココア
昼 惣菜の冷やし中華
夜 夏野菜のトマト煮スープ、フランスパン4切れ、野菜ジュース
間 チョコレート一列ほど、某お土産のきなこもち
家族で4時間ショッピング、ウォーキングとは違った疲労感…
以前は特に欲しくなかったおやつが今は恋しい。体重には余裕あるけど、我慢したほうがいいのかなぁ。
朝 バナナ、フランスパンチーズのせ3切れ、フルーツグラノーラにヨーグルトと液プルーンかけて、ココア
昼 惣菜の冷やし中華
夜 夏野菜のトマト煮スープ、フランスパン4切れ、野菜ジュース
間 チョコレート一列ほど、某お土産のきなこもち
家族で4時間ショッピング、ウォーキングとは違った疲労感…
以前は特に欲しくなかったおやつが今は恋しい。体重には余裕あるけど、我慢したほうがいいのかなぁ。
30w＋4㎏
朝：野菜スープ、ソーセージと水菜のオーロラソースがけ、もやしと水菜と鶏のサラダ、ご飯、カマンベールチーズ１／２、麦茶
昼：お寿司４艦、グレープフルーツ、ウーロン茶、ドーナツ３個←
夜：チンゲン菜ともやしと鶏の炒め物、ツルナと小松菜とお豆腐のお味噌汁、ご飯、お漬物少々、麦茶
間：ダイエットコーラ４杯、サラミ？みたいなもの３枚
最近無性に甘いもの食べたく為る。
１０日で＋２㎏はありえん('A`)まあすぐ減ると思うけど
食後ドーナツまた食べたく為ったけど８時前にハミガキ済まして我慢した！
朝：野菜スープ、ソーセージと水菜のオーロラソースがけ、もやしと水菜と鶏のサラダ、ご飯、カマンベールチーズ１／２、麦茶
昼：お寿司４艦、グレープフルーツ、ウーロン茶、ドーナツ３個←
夜：チンゲン菜ともやしと鶏の炒め物、ツルナと小松菜とお豆腐のお味噌汁、ご飯、お漬物少々、麦茶
間：ダイエットコーラ４杯、サラミ？みたいなもの３枚
最近無性に甘いもの食べたく為る。
１０日で＋２㎏はありえん('A`)まあすぐ減ると思うけど
食後ドーナツまた食べたく為ったけど８時前にハミガキ済まして我慢した！
28w +7kgウテメリン
朝；ご飯半膳・イクラスプーン１杯・ふのりの味噌汁・桃牛乳
昼：盛岡冷麺2/3・麦茶
間：りんごデニッシュ・カフェラテ
夜：野菜クラッカー7枚・麦茶
やっぱり体重が恐ろしく増加していた…
ほぼ毎日●様が光臨していたので身に付いた肉確定。
あと2ヵ月どうやって過ごしたらいいのだろう
朝；ご飯半膳・イクラスプーン１杯・ふのりの味噌汁・桃牛乳
昼：盛岡冷麺2/3・麦茶
間：りんごデニッシュ・カフェラテ
夜：野菜クラッカー7枚・麦茶
やっぱり体重が恐ろしく増加していた…
ほぼ毎日●様が光臨していたので身に付いた肉確定。
あと2ヵ月どうやって過ごしたらいいのだろう
28ｗ+6kg
朝：シナモンスティックドーナツ1個、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：焼きソバ（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾝｼﾞﾝ･豚ﾊﾞﾗ･ﾋﾟｰﾏﾝ）
間：アーモンドチョコ2粒、チョコクッキー一枚、マンゴーとバナナのスムージー
夜：マカロニグラタン（ｴﾋﾞ･ｻｻﾐ･ﾎｳﾚﾝ草･ｼﾒｼﾞ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、トマトとレタスのサラダ、ごはん
間：スイカ（予定）
しばらく書き込みさぼってたけど復活。規制で書き込めなくなってたよorQ
相変わらず一日で約1キロ体重が変動する毎日です。
朝：シナモンスティックドーナツ1個、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：焼きソバ（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾝｼﾞﾝ･豚ﾊﾞﾗ･ﾋﾟｰﾏﾝ）
間：アーモンドチョコ2粒、チョコクッキー一枚、マンゴーとバナナのスムージー
夜：マカロニグラタン（ｴﾋﾞ･ｻｻﾐ･ﾎｳﾚﾝ草･ｼﾒｼﾞ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、トマトとレタスのサラダ、ごはん
間：スイカ（予定）
しばらく書き込みさぼってたけど復活。規制で書き込めなくなってたよorQ
相変わらず一日で約1キロ体重が変動する毎日です。
30ｗ+6.0ｷﾛ
朝：なし
昼：お茶漬け
夜：デミ風カレー+ハンバーグ煮込み、サラダ、白玉黒糖がけ
炭水化物取り過ぎていると思いつつ制限できなかった。
朝：なし
昼：お茶漬け
夜：デミ風カレー+ハンバーグ煮込み、サラダ、白玉黒糖がけ
炭水化物取り過ぎていると思いつつ制限できなかった。
34w +3kg
昨日出掛けた疲れが残っていて寝坊…
11時頃：うまい棒2本 ﾄｯﾎﾟ6本 飴1個
昼：ご飯1杯 イカの塩辛 タクアン5切れ
間食：ｶﾙﾋﾟｽ1杯
夜：炊き込みご飯1杯 あさりのみそ汁 ブリの照り焼き ほうれん草のお浸し ｷｭｳﾘとﾄﾏﾄとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
昨日土産で買ってきたｸｼﾞﾗのﾀﾚごく少量 ｺｺｱ1杯
赤ｻﾝごめん。昼ごはんがとても適当だった…
昨日出掛けた疲れが残っていて寝坊…
11時頃：うまい棒2本 ﾄｯﾎﾟ6本 飴1個
昼：ご飯1杯 イカの塩辛 タクアン5切れ
間食：ｶﾙﾋﾟｽ1杯
夜：炊き込みご飯1杯 あさりのみそ汁 ブリの照り焼き ほうれん草のお浸し ｷｭｳﾘとﾄﾏﾄとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
昨日土産で買ってきたｸｼﾞﾗのﾀﾚごく少量 ｺｺｱ1杯
赤ｻﾝごめん。昼ごはんがとても適当だった…
381 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 22:06:22 ID:qGso9VvC
30週すぎて甘いものが恋しくなるのは、
赤さんがさらに「糖分」を欲しているからだそうだ。
（栄養的に）
赤さんがさらに「糖分」を欲しているからだそうだ。
（栄養的に）
でも白砂糖は体を冷やすから､お腹張りやすくなるんだよね
どうしても甘いものが食べたかったら黒砂糖がいいよ
まぁ炭水化物で糖は取れてるはずだから､あんまりおすすめはしないけど
どうしても甘いものが食べたかったら黒砂糖がいいよ
まぁ炭水化物で糖は取れてるはずだから､あんまりおすすめはしないけど
383 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 23:37:07 ID:ywCtRCwF
15w +2.0kg
朝→ご飯軽く1膳、LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞ5個、昨日の残りの味噌汁
昼→回転寿司4皿、ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾊﾟｲの実1/2
夜→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（汁残す）豚肉の大葉巻き4切
どうやったら●様に降臨して頂けるんでしょうか…。LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞにハマり中……。明日は野菜中心にしよぅっと。
朝→ご飯軽く1膳、LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞ5個、昨日の残りの味噌汁
昼→回転寿司4皿、ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾊﾟｲの実1/2
夜→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（汁残す）豚肉の大葉巻き4切
どうやったら●様に降臨して頂けるんでしょうか…。LAWSONのからあげくんﾚｯﾄﾞにハマり中……。明日は野菜中心にしよぅっと。
384 ：名無しの心子知らず：2006/08/20(日) 23:56:02 ID:/QN1lZXf
32W＋8kg
朝：納豆1パック＋葱・胡瓜・ごぼ天・ゆで卵のっけ冷やし梅ジソうどん
昼：オルビスぷちシェイク＋牛乳150cc＋バナナ半分＋マスカット６粒
おやつ：クランチチョコアイスバー
夕：挽肉のカレーライス
夜食：ベビーシュークリーム11個＋牛乳１杯、カップヨーグルト２個、
くずきり入り桜桃ゼリー
>>381の言うとおり、後期づわりで甘いモノ食べたくて仕様が無い。。
毎日暑いから、アイスや冷たいゼリーが美味しくて美味しくてorQ
朝：納豆1パック＋葱・胡瓜・ごぼ天・ゆで卵のっけ冷やし梅ジソうどん
昼：オルビスぷちシェイク＋牛乳150cc＋バナナ半分＋マスカット６粒
おやつ：クランチチョコアイスバー
夕：挽肉のカレーライス
夜食：ベビーシュークリーム11個＋牛乳１杯、カップヨーグルト２個、
くずきり入り桜桃ゼリー
>>381の言うとおり、後期づわりで甘いモノ食べたくて仕様が無い。。
毎日暑いから、アイスや冷たいゼリーが美味しくて美味しくてorQ
33w +1.6kg 鉄
朝 ジャガイモの冷たいスープ（レトルト）、カップの野菜入りクリームスープ、蒟蒻畑1個
昼 ご飯大目1膳、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1本、キレートレモン
夜 ＜外食＞かけうどん（2玉）に芋天となすび天乗せ、おにぎり1個
どうみても糖質ばかりです、本当に(ry
…野菜食べないとなぁ…
朝 ジャガイモの冷たいスープ（レトルト）、カップの野菜入りクリームスープ、蒟蒻畑1個
昼 ご飯大目1膳、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1本、キレートレモン
夜 ＜外食＞かけうどん（2玉）に芋天となすび天乗せ、おにぎり1個
どうみても糖質ばかりです、本当に(ry
…野菜食べないとなぁ…
12w±0
朝→寝てた
昼→トースト（1/2枚）、ひき肉と玉ねぎ入りオムレツ、カフェオレ
夜→スパゲティ（ミートソース）
こうやって書き出してみると野菜不足とカロリー高いことがよく分かる。
食生活見直そう・・・。
朝→寝てた
昼→トースト（1/2枚）、ひき肉と玉ねぎ入りオムレツ、カフェオレ
夜→スパゲティ（ミートソース）
こうやって書き出してみると野菜不足とカロリー高いことがよく分かる。
食生活見直そう・・・。
>>369ｶﾞﾝｶﾞﾚ
28w －0.8ｷﾛ 浮腫（±）
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
昼→外食（海鮮ｶﾚｰﾋﾞｰﾌﾝ、黒酢酢豚、水餃子１個）
間→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ300㏄くらい
間→ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
夜→白米2/3膳、豚ｷﾑﾁ炒め、ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物、ｵｸﾗのｽｰﾌﾟ一口、さつまあげ４個
むくみがすっきりなくならなくてやだなぁ。。
28w －0.8ｷﾛ 浮腫（±）
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
昼→外食（海鮮ｶﾚｰﾋﾞｰﾌﾝ、黒酢酢豚、水餃子１個）
間→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ300㏄くらい
間→ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
夜→白米2/3膳、豚ｷﾑﾁ炒め、ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物、ｵｸﾗのｽｰﾌﾟ一口、さつまあげ４個
むくみがすっきりなくならなくてやだなぁ。。
34W + ４㎏
朝 生菓子１/２個・飲むヨーグルト１杯・スイカたくさん
昼 アイスコーヒー・カレーヌードル１/４・粒あん少し
夜 八宝菜（イカ、キャベツ、きくらげ、豚、人参、アスパラ、たけのこ）
トマト３切れ
夜食 グレープフルーツ１/２個
便秘でお腹パンパンで、食欲ない。オリゴ糖飲んでるのに、効かなくなってきた。
食べないから鉄分不足で、食事の準備後片付けは気分悪くなる。もー悪循環。
朝 生菓子１/２個・飲むヨーグルト１杯・スイカたくさん
昼 アイスコーヒー・カレーヌードル１/４・粒あん少し
夜 八宝菜（イカ、キャベツ、きくらげ、豚、人参、アスパラ、たけのこ）
トマト３切れ
夜食 グレープフルーツ１/２個
便秘でお腹パンパンで、食欲ない。オリゴ糖飲んでるのに、効かなくなってきた。
食べないから鉄分不足で、食事の準備後片付けは気分悪くなる。もー悪循環。
10w-2キロ
朝 チーズトースト コーンスープ カフェラッテ
昼 納豆パスタ
夜 肉じゃが
葉酸取らないといけない・・サプリは吐くとき苦しいし
朝 チーズトースト コーンスープ カフェラッテ
昼 納豆パスタ
夜 肉じゃが
葉酸取らないといけない・・サプリは吐くとき苦しいし
38W+12 ﾌｪﾈﾙﾐﾝ
朝→ビスケット7～8枚、ﾐﾛ、生ｸﾘｰﾑﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ
昼→(外食)味噌ｶﾂ4切れ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
間→きんつば
夜→ゆで卵2個、ｷｬﾍﾞﾂ少し
387ﾀﾝありがとう。
CMでｹｰｷの箱持ってる人見たらｹｰｷが食べたくなってきた…
朝→ビスケット7～8枚、ﾐﾛ、生ｸﾘｰﾑﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ
昼→(外食)味噌ｶﾂ4切れ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
間→きんつば
夜→ゆで卵2個、ｷｬﾍﾞﾂ少し
387ﾀﾝありがとう。
CMでｹｰｷの箱持ってる人見たらｹｰｷが食べたくなってきた…
16ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 梨
昼 雑炊
夜 冷麺 梨
今日もｱﾁｰ@東京
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 梨
昼 雑炊
夜 冷麺 梨
今日もｱﾁｰ@東京
33w+7kg
朝：シリアル+ミロ
昼：鶏五目ごはん、鉄梅ゼリー3粒
間：野菜ジュース、小さいおにぎり…
夜：鶏五目ごはん2杯分くらい、焼き鮭半分、トマト、クラッカー３枚
お盆に増えた1.5ｷﾛが減らない。
足がむっくむくなのでむくみなのはわかってるんだけど…
スイカ買ってこよう
朝：シリアル+ミロ
昼：鶏五目ごはん、鉄梅ゼリー3粒
間：野菜ジュース、小さいおにぎり…
夜：鶏五目ごはん2杯分くらい、焼き鮭半分、トマト、クラッカー３枚
お盆に増えた1.5ｷﾛが減らない。
足がむっくむくなのでむくみなのはわかってるんだけど…
スイカ買ってこよう
393 ：名無しの心子知らず：2006/08/21(月) 10:58:56 ID:UhYaDoMU
３５ｗ ＋６ｋｇ
朝：きなこヨーグルト 巨峰７粒
昼：握り寿司８貫 あさり汁 サラダ ナス天ぷら１枚
間：いちごフラッペ
夜：納豆１パック 太刀魚焼半分 ボイル小松菜 プチトマ２ヶ ワカメ
クリームパン１ヶ カラムーチョ１/４
いかん、ラストスパートなのに食べすぎる毎日。。。
立ち上がると赤と食べ物の重みでおなかがはちきれそうだ。。
朝：きなこヨーグルト 巨峰７粒
昼：握り寿司８貫 あさり汁 サラダ ナス天ぷら１枚
間：いちごフラッペ
夜：納豆１パック 太刀魚焼半分 ボイル小松菜 プチトマ２ヶ ワカメ
クリームパン１ヶ カラムーチョ１/４
いかん、ラストスパートなのに食べすぎる毎日。。。
立ち上がると赤と食べ物の重みでおなかがはちきれそうだ。。
２８ｗ＋８ｋｇ ウテ
朝 トーストマーガリン・アロエヨーグルト・カフェオレ
昼 カレー
夜 ご飯・キムチ納豆・鮭のムニエル・小松菜のおひたし
さっき妊婦検診行ったらお腹の張りを指摘された。
またまた安静度が再発…。ウテメリン３回のまなきゃです。
こんなに暑いのに毎日寝てられない。
クーラは真から冷えちゃうし、運動できずに太る一方。
朝 トーストマーガリン・アロエヨーグルト・カフェオレ
昼 カレー
夜 ご飯・キムチ納豆・鮭のムニエル・小松菜のおひたし
さっき妊婦検診行ったらお腹の張りを指摘された。
またまた安静度が再発…。ウテメリン３回のまなきゃです。
こんなに暑いのに毎日寝てられない。
クーラは真から冷えちゃうし、運動できずに太る一方。
395 ：名無しの心子知らず：2006/08/21(月) 13:53:56 ID:ZRxQewzg
39w +12.1
朝 バケット１切 チキンとキャベツのトマト煮
昼 ざるそば大盛（胡桃タレ）
間 ポテチ1/2
夜 ブリ大根 スペアリブ煮 つるむらさきお浸し 冷奴 ごはん1/2
間 シャーベット
朝 バケット１切 チキンとキャベツのトマト煮
昼 ざるそば大盛（胡桃タレ）
間 ポテチ1/2
夜 ブリ大根 スペアリブ煮 つるむらさきお浸し 冷奴 ごはん1/2
間 シャーベット
22ｗ ＋3kg ｳﾃ
朝 パン1枚（キウイジャム付） ミルクココア
間 モモ2個
昼 豚角煮2切 からあげ4つ かいわれ菜 ゆで卵 高野豆腐の煮付 ゴハン プリン
夜 豚角煮 小松菜の煮びたし サラダ ゴハン
ｳﾃになったものの、なんか違う気がする･･･
朝起きると右わき腹に激痛が走ることが多い。
これはホントに張ってるのか？大丈夫なのかセンセイよ。
朝 パン1枚（キウイジャム付） ミルクココア
間 モモ2個
昼 豚角煮2切 からあげ4つ かいわれ菜 ゆで卵 高野豆腐の煮付 ゴハン プリン
夜 豚角煮 小松菜の煮びたし サラダ ゴハン
ｳﾃになったものの、なんか違う気がする･･･
朝起きると右わき腹に激痛が走ることが多い。
これはホントに張ってるのか？大丈夫なのかセンセイよ。
28w +6.8kgウテメリン
朝：南瓜とジャガイモの冷製スープ・トースト・サラダ(大根・人参・水菜・トマト)
バナナ牛乳
昼：チーズバーガーセット＠マック
間：パナップ・スイカ1切れ
夜：焼鳥・ご飯半膳・朝の残りのサラダ・半熟卵
赤さんが腹の中でリズムを刻んでいる…
左下腹で動かれると激痛。
胎動が痛いって大丈夫なのかな。
朝：南瓜とジャガイモの冷製スープ・トースト・サラダ(大根・人参・水菜・トマト)
バナナ牛乳
昼：チーズバーガーセット＠マック
間：パナップ・スイカ1切れ
夜：焼鳥・ご飯半膳・朝の残りのサラダ・半熟卵
赤さんが腹の中でリズムを刻んでいる…
左下腹で動かれると激痛。
胎動が痛いって大丈夫なのかな。
37w +6.0kg
朝 冷やしうどん半玉 ベビーチーズ１個 梨２切れ
昼 焼きそば半玉 いなり寿司１個 スイカ
間 キャベツのせん切り ベビーチーズ１個
夜 豚汁 イカステーキ１枚 ピーマンとベーコンの塩胡椒炒め
ここに来てむくみで体重急増中
朝 冷やしうどん半玉 ベビーチーズ１個 梨２切れ
昼 焼きそば半玉 いなり寿司１個 スイカ
間 キャベツのせん切り ベビーチーズ１個
夜 豚汁 イカステーキ１枚 ピーマンとベーコンの塩胡椒炒め
ここに来てむくみで体重急増中
28ｗ+6㎏
朝：バターロール、サニーレタス、トマト、ハム2枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：卵のサンドウィッチ、ミルクティ
間：シフォンケーキ、棒アイス一本
夜：鯖の味噌付け、カボチャとオクラの煮物、豆腐コロッケ、ごはん
間：スイカ、グレープフルーツゼリー（予定）
最近寝る前に甘いものを食べたくてたまらなくなった。我慢できない…orQ
朝：バターロール、サニーレタス、トマト、ハム2枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：卵のサンドウィッチ、ミルクティ
間：シフォンケーキ、棒アイス一本
夜：鯖の味噌付け、カボチャとオクラの煮物、豆腐コロッケ、ごはん
間：スイカ、グレープフルーツゼリー（予定）
最近寝る前に甘いものを食べたくてたまらなくなった。我慢できない…orQ
400 ：名無しの心子知らず：2006/08/21(月) 22:02:53 ID:JmLNeL27
16w +2.0kg
朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、牛乳
昼→焼き飯（卵、ｳｲﾝﾅｰ、玉葱、人参、茶碗1膳分の白米）少し残した
間→ﾊﾟｲの実1/2、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜→ﾐﾆ焼き鳥丼（鶏ﾓﾓ肉、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ）、酢の物3口（ﾜｶﾒ、ｷｭｳﾘ、ｼﾞｬｺ）、大根おろし少し（ｼﾞｬｺのせ）、赤だし（ﾜｶﾒ、大根、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、油揚げ）汁残した
間→ﾁｮｺ2切れ、ｶﾙﾋﾟｽ
まだ梨食べたい………。まだ●様は出ない～。
どなたか、便秘解消方教えて下さい。妊娠してから下痢と便秘しかしてません。
朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、牛乳
昼→焼き飯（卵、ｳｲﾝﾅｰ、玉葱、人参、茶碗1膳分の白米）少し残した
間→ﾊﾟｲの実1/2、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜→ﾐﾆ焼き鳥丼（鶏ﾓﾓ肉、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ）、酢の物3口（ﾜｶﾒ、ｷｭｳﾘ、ｼﾞｬｺ）、大根おろし少し（ｼﾞｬｺのせ）、赤だし（ﾜｶﾒ、大根、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、油揚げ）汁残した
間→ﾁｮｺ2切れ、ｶﾙﾋﾟｽ
まだ梨食べたい………。まだ●様は出ない～。
どなたか、便秘解消方教えて下さい。妊娠してから下痢と便秘しかしてません。
33w +2.4kg 鉄
朝 寝てた（2度寝）
昼 パン屋のドーナツ、シュガーフランス
間 蒟蒻畑１つ、ラムネ1/2本
夜 ご飯大盛り1膳、夏野菜の赤だし（玉葱、南瓜、なす、オクラ、油揚げ）
ツナ入りポテトサラダ、オクラの和え物？
明日検診なのに無性に食べたくなる…てか検診だから食べたくなるのかorz
あと、尿糖は大丈夫だと思うけど蛋白が降りてないか不安。
朝 寝てた（2度寝）
昼 パン屋のドーナツ、シュガーフランス
間 蒟蒻畑１つ、ラムネ1/2本
夜 ご飯大盛り1膳、夏野菜の赤だし（玉葱、南瓜、なす、オクラ、油揚げ）
ツナ入りポテトサラダ、オクラの和え物？
明日検診なのに無性に食べたくなる…てか検診だから食べたくなるのかorz
あと、尿糖は大丈夫だと思うけど蛋白が降りてないか不安。
31ｗ+6.6kg
朝：なし
昼：豆腐、芋饅頭、きなこパン
夜：ビビンバ風キムチチャーハン、焼き茄子、中華風コーンスープ、苦瓜味噌いため
旦那がミスド買って来てる・・・一緒に食べようと誘われマスタ
朝：なし
昼：豆腐、芋饅頭、きなこパン
夜：ビビンバ風キムチチャーハン、焼き茄子、中華風コーンスープ、苦瓜味噌いため
旦那がミスド買って来てる・・・一緒に食べようと誘われマスタ
29W+6.2
朝 ご飯1膳 冷奴（きゅうり トマト ザーサイ ねぎ 黒酢+ごま油） ダノンBIO
昼 なめこおろしそば（冷） 餅入鯛焼き
間食 飲むヨーグルト（プルーン）
夜 豚肉と夏野菜のドリア風（豚ロース なす ズッキーニ トマト エリンギ チーズ スイートチリソース） 青汁
中の人はもち米好きのよう。
おこわやお餅、食べた後の胎動の激しいことよ。
朝 ご飯1膳 冷奴（きゅうり トマト ザーサイ ねぎ 黒酢+ごま油） ダノンBIO
昼 なめこおろしそば（冷） 餅入鯛焼き
間食 飲むヨーグルト（プルーン）
夜 豚肉と夏野菜のドリア風（豚ロース なす ズッキーニ トマト エリンギ チーズ スイートチリソース） 青汁
中の人はもち米好きのよう。
おこわやお餅、食べた後の胎動の激しいことよ。
38w+12ｷﾛ ﾌｪﾈﾙﾐﾝ
朝→から揚げ3個、ご飯
間→おにぎり1個、から揚げ1個
間→ﾁｮｺｸｯｷｰ3枚
間→蒸しﾊﾟﾝ1個
夜→炒飯、野菜炒め、焼き鮭
お昼食べずに間食ばっかり…
402ﾀﾝ、ﾐｽﾄﾞいいな～ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾁｮｺﾚｰﾄ食べたい…
ｲｶﾝｲｶﾝ(´･д･`)
朝→から揚げ3個、ご飯
間→おにぎり1個、から揚げ1個
間→ﾁｮｺｸｯｷｰ3枚
間→蒸しﾊﾟﾝ1個
夜→炒飯、野菜炒め、焼き鮭
お昼食べずに間食ばっかり…
402ﾀﾝ、ﾐｽﾄﾞいいな～ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾁｮｺﾚｰﾄ食べたい…
ｲｶﾝｲｶﾝ(´･д･`)
28w －0.8ｷﾛ 浮腫（＋）
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
昼→ﾋﾟｻﾞ祭り開催
間→ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
間→白桃ｱｲｽ１本
夜→外食（五目かた焼そば、ｼﾞｬﾝﾎﾞ餃子２個）
間→ﾐｶﾝのでっかいｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰ１個
どうしてこうも炭水化物ばっかり。。
むくみもﾔﾊﾞｽ。。
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
昼→ﾋﾟｻﾞ祭り開催
間→ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
間→白桃ｱｲｽ１本
夜→外食（五目かた焼そば、ｼﾞｬﾝﾎﾞ餃子２個）
間→ﾐｶﾝのでっかいｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰ１個
どうしてこうも炭水化物ばっかり。。
むくみもﾔﾊﾞｽ。。
16ｗ +1kg
朝 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾐﾛ
昼 ざるうどん 梨
夜 ﾅｽ焼きﾐｮｳｶﾞ とん汁 ﾒﾛﾝ王様食い
2ヶ月ぶりの料理
朝 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾐﾛ
昼 ざるうどん 梨
夜 ﾅｽ焼きﾐｮｳｶﾞ とん汁 ﾒﾛﾝ王様食い
2ヶ月ぶりの料理
16w -0.5kg
朝 豆乳パン1個、クリームスープ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｺｰﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾍﾞｰｺﾝ）
昼 キツネうどん
夜 松茸ご飯1膳、松茸のホイル焼、ツナコロッケ1個、枝豆、トマト1/4
間食 巨峰、サイダー、麦茶
前日旦那が出かけてて一日遅れの松茸祭でした。ｳﾏｰ
昨日の松茸ご飯が残ってるので今日の昼ご飯に。嬉しー
ところで中の人の成長は順調ですが、お腹が思ったより出てないです；
周辺が「女の子じゃない？」って言ってくるのですが
お腹が小さめ→女の子。なんて事あるのかな？
朝 豆乳パン1個、クリームスープ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｺｰﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾍﾞｰｺﾝ）
昼 キツネうどん
夜 松茸ご飯1膳、松茸のホイル焼、ツナコロッケ1個、枝豆、トマト1/4
間食 巨峰、サイダー、麦茶
前日旦那が出かけてて一日遅れの松茸祭でした。ｳﾏｰ
昨日の松茸ご飯が残ってるので今日の昼ご飯に。嬉しー
ところで中の人の成長は順調ですが、お腹が思ったより出てないです；
周辺が「女の子じゃない？」って言ってくるのですが
お腹が小さめ→女の子。なんて事あるのかな？
18w+2.2kg
朝 明太子おにぎり マーボ茄子の残り ミニトマト
間 グレフルジュース
昼 ガトーショコラ
夜 ご飯 八宝菜 鮭の西京焼き ミニトマト
間 パック入りの杏仁豆腐とナタデココとフルーツ缶の混ざったやつ半分
古くなってないはずの豆腐としめじがいきなり腐ってた。ナゼ？夏だから？
パックの杏仁はカロリー低めでオススメかも。
朝 明太子おにぎり マーボ茄子の残り ミニトマト
間 グレフルジュース
昼 ガトーショコラ
夜 ご飯 八宝菜 鮭の西京焼き ミニトマト
間 パック入りの杏仁豆腐とナタデココとフルーツ缶の混ざったやつ半分
古くなってないはずの豆腐としめじがいきなり腐ってた。ナゼ？夏だから？
パックの杏仁はカロリー低めでオススメかも。
409 ：名無しの心子知らず：2006/08/22(火) 10:27:30 ID:xv+tjLca
３６ｗ プラス６Kg
朝：ぶどう、きなこヨーグルト、パン、カフェオレ
昼：オレンジジュース２杯
夜：納豆うにパスタ、きゅうり、もずく、プチトマト１ヶ
間：アイス
今後は赤とファミレス中心になると思うと、連日食べに行きまくり。
結果２キロ増。今日は昼ぬいてみた。
意味なかったか。。。
みんなは行かないのかな？？
朝：ぶどう、きなこヨーグルト、パン、カフェオレ
昼：オレンジジュース２杯
夜：納豆うにパスタ、きゅうり、もずく、プチトマト１ヶ
間：アイス
今後は赤とファミレス中心になると思うと、連日食べに行きまくり。
結果２キロ増。今日は昼ぬいてみた。
意味なかったか。。。
みんなは行かないのかな？？
21w +3.2k
朝 8枚切りトースト1枚 マーマレード
昼 ツナマヨおにぎり ソフトフランス練乳クリームパン
夜 広島風お好み焼き ご飯少し
間 餡入りわらびもち
>>407
16wじゃまだあんまりお腹おっきくならないかも。
私は21wで服によってはまだ妊婦と気付いてもらえない・・・
元の体型とか色々あるから性別は関係ないと思うよ～。
朝 8枚切りトースト1枚 マーマレード
昼 ツナマヨおにぎり ソフトフランス練乳クリームパン
夜 広島風お好み焼き ご飯少し
間 餡入りわらびもち
>>407
16wじゃまだあんまりお腹おっきくならないかも。
私は21wで服によってはまだ妊婦と気付いてもらえない・・・
元の体型とか色々あるから性別は関係ないと思うよ～。
34w +４kg
昨日
朝 チーズバーガー１/２個・卵焼き３切れ・スイカ
間食 飲むヨーグルト１杯・アイスコーヒー１杯
昼 フルーツグラノラ・海老ピラフ１/２人分・から揚げ２個
間食 飲むヨーグルト１杯
夜 黒豆ごはん・サーモンチーズ２切れ・レタス・トマト・酢の物（胡瓜、
蟹カマ）・たくわん・お好み焼き１/２枚（キャベツ、コーン、牛肉、
チーズ）
今日
朝 酢豚風ミートボール（玉葱、ピーマン入り）・卵焼き３切れ
アイスコーヒー１杯・飲むヨーグルト１杯
間食 グレープフルーツ１個
昼（予定）フルーツグラノラ＋牛乳
間食（予定）アイスコーヒー・カルビスアイスバー
夜（予定）ご飯・牡蠣ソテー（タルタル）・豆腐ハンバーグ（大根下ろし）
レタス・トマト・アボガドの長芋和え・たくわん・かぼちゃ煮
五目豆
グレープフルーツ、ンマー！ 食欲も抑えられる気がするし。
昨日
朝 チーズバーガー１/２個・卵焼き３切れ・スイカ
間食 飲むヨーグルト１杯・アイスコーヒー１杯
昼 フルーツグラノラ・海老ピラフ１/２人分・から揚げ２個
間食 飲むヨーグルト１杯
夜 黒豆ごはん・サーモンチーズ２切れ・レタス・トマト・酢の物（胡瓜、
蟹カマ）・たくわん・お好み焼き１/２枚（キャベツ、コーン、牛肉、
チーズ）
今日
朝 酢豚風ミートボール（玉葱、ピーマン入り）・卵焼き３切れ
アイスコーヒー１杯・飲むヨーグルト１杯
間食 グレープフルーツ１個
昼（予定）フルーツグラノラ＋牛乳
間食（予定）アイスコーヒー・カルビスアイスバー
夜（予定）ご飯・牡蠣ソテー（タルタル）・豆腐ハンバーグ（大根下ろし）
レタス・トマト・アボガドの長芋和え・たくわん・かぼちゃ煮
五目豆
グレープフルーツ、ンマー！ 食欲も抑えられる気がするし。
34w ＋３．５ 母親学級
朝：ヨーグルト オールブラン ココアがけ
昼：卵と豚肉チャーハン
間：マルチパックのスイカバー一個
夜：ご飯軽く一膳 プレモに載ってたひじきと豚挽き肉の肉団子 なすとシメジのチーズ焼き 切干大根
夜食：チョコケーキ レアチーズケーキ
夏ばてで食欲低下とおなか緩くなってるから体重が減ってる・・・。
給料日だったし、なんだかどーしてもケーキが食べたくってつい買っちゃった。
うまかった・・・・
朝：ヨーグルト オールブラン ココアがけ
昼：卵と豚肉チャーハン
間：マルチパックのスイカバー一個
夜：ご飯軽く一膳 プレモに載ってたひじきと豚挽き肉の肉団子 なすとシメジのチーズ焼き 切干大根
夜食：チョコケーキ レアチーズケーキ
夏ばてで食欲低下とおなか緩くなってるから体重が減ってる・・・。
給料日だったし、なんだかどーしてもケーキが食べたくってつい買っちゃった。
うまかった・・・・
>>410 レスありがとうございます！
>>407です。
21wでも気づいてもらえない事があるんですね。
あまり言われるもんですから、
「女の子」ってインプットしてしまうとこでした。
私としてはどちらでも健康に産まれてくれれば・・・って感じです。
今日のご飯。
朝 豆乳パン1個、ポーチドエッグ、ソーセージとホウレン草ソテー
アロエヨーグルト、カフェオレ
昼 松茸おにぎり、グリーンサラダ、梅干1個
夜 （予定）坦々麺、ワカメ混ぜご飯、トマト
間食 みかんゼリー、牛乳、ざらめ煎餅2枚
>>407です。
21wでも気づいてもらえない事があるんですね。
あまり言われるもんですから、
「女の子」ってインプットしてしまうとこでした。
私としてはどちらでも健康に産まれてくれれば・・・って感じです。
今日のご飯。
朝 豆乳パン1個、ポーチドエッグ、ソーセージとホウレン草ソテー
アロエヨーグルト、カフェオレ
昼 松茸おにぎり、グリーンサラダ、梅干1個
夜 （予定）坦々麺、ワカメ混ぜご飯、トマト
間食 みかんゼリー、牛乳、ざらめ煎餅2枚
37w +6.4kg
深夜 ベビーチーズ２個 ダイエットコーラ
朝 ご飯 明太子 ジャガイモとネギの味噌汁２杯 スイカ
昼 ビビンバ 朝の味噌汁 ゴボウサラダ
間 スイカ
夜 カレーライス ベビーチーズ１個 八宝菜 ゴボウサラダ
今日は食べても食べても空腹…。赤ｻﾝ下がったかな？明日検診なの忘れて食べまくってしまい後悔…。
深夜 ベビーチーズ２個 ダイエットコーラ
朝 ご飯 明太子 ジャガイモとネギの味噌汁２杯 スイカ
昼 ビビンバ 朝の味噌汁 ゴボウサラダ
間 スイカ
夜 カレーライス ベビーチーズ１個 八宝菜 ゴボウサラダ
今日は食べても食べても空腹…。赤ｻﾝ下がったかな？明日検診なの忘れて食べまくってしまい後悔…。
18ｗ＋1㌔
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、鳥唐揚げ、かぼちゃ煮、モロヘイヤお浸し、プルーン、リンゴ
昼 飲むヨーグルト、板チョコ半分
夜 素麺、おいなりさん2コ、ピーマンジャコ炒め、野菜煮物、アスパラとトマトのサラダ、梨
朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、鳥唐揚げ、かぼちゃ煮、モロヘイヤお浸し、プルーン、リンゴ
昼 飲むヨーグルト、板チョコ半分
夜 素麺、おいなりさん2コ、ピーマンジャコ炒め、野菜煮物、アスパラとトマトのサラダ、梨
416 ：名無しの心子知らず：2006/08/22(火) 19:43:21 ID:HC4jlD3v
26w ±0
朝 寝てた
昼 野菜スープフォー･チョコスティックパン
夜 麻婆豆腐･焼売２つ･桃
朝 寝てた
昼 野菜スープフォー･チョコスティックパン
夜 麻婆豆腐･焼売２つ･桃
28ｗ+6kg
朝：バターロール、ゆで卵1個、サニーレタス、トマト1個、ハム1枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：マカロニグラタン、ごはん
間：グレープフルーツゼリー
夜：牛スジの味噌煮込み（ｺﾞﾎﾞｳ･ｺﾝﾆｬｸ･大根）、サンマ、サラダ（ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ･豆腐）、ごはん
間：スイカ（予定）
昨日作ったゼリー、ぷるぷるでうまかった。手作りは好きな固さに出来るのがいいねぇ。
朝：バターロール、ゆで卵1個、サニーレタス、トマト1個、ハム1枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼：マカロニグラタン、ごはん
間：グレープフルーツゼリー
夜：牛スジの味噌煮込み（ｺﾞﾎﾞｳ･ｺﾝﾆｬｸ･大根）、サンマ、サラダ（ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ･豆腐）、ごはん
間：スイカ（予定）
昨日作ったゼリー、ぷるぷるでうまかった。手作りは好きな固さに出来るのがいいねぇ。
13w －4kg
朝 ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
夜 ｶﾚｰ残り（予定）
いかん、またﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ食べてしもた。
朝 ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
夜 ｶﾚｰ残り（予定）
いかん、またﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ食べてしもた。
419 ：名無しの心子知らず：2006/08/22(火) 21:05:49 ID:LNKJNxAG
39w +12.1
朝 チーズトースト８切 アイスカフェオレ
昼 ビビンパ丼 チョコ１カケ
間 玉子カケごはん1/2 イカの塩辛
夜 スイカ1/8
今日で検診終わり。
出産日までの数日間食べたいもの食べてもいいよね・・・
朝 チーズトースト８切 アイスカフェオレ
昼 ビビンパ丼 チョコ１カケ
間 玉子カケごはん1/2 イカの塩辛
夜 スイカ1/8
今日で検診終わり。
出産日までの数日間食べたいもの食べてもいいよね・・・
33w +2.4kg 鉄 検診
朝 ご飯1膳、夏野菜の赤だし、オクラの和え物
昼 ご飯1膳、夏野菜の赤だし残り、冷や奴
夜 ＜外食＞豚骨ラーメン（汁残す）、餃子3切れ、豚丼お椀1膳
中の人は順調。でも次の検診までまた鉄剤とお付き合いﾔﾀﾞﾅｰ
朝 ご飯1膳、夏野菜の赤だし、オクラの和え物
昼 ご飯1膳、夏野菜の赤だし残り、冷や奴
夜 ＜外食＞豚骨ラーメン（汁残す）、餃子3切れ、豚丼お椀1膳
中の人は順調。でも次の検診までまた鉄剤とお付き合いﾔﾀﾞﾅｰ
421 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 00:03:25 ID:gFjQh8UP
16w +1.6kg
昨日の夜中→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ｸﾞｰﾀこってりﾄﾝｺﾂ醤油）汁残す
朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、ﾐﾛ
昼→ご飯軽く1膳、梅干し1個、玉子焼き（卵2個使用）少し残した、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→『本家かまどや』鮭ｶﾗ弁当（ご飯半分、唐揚げ1個、鮭少し）、ｶｯﾌﾟ味噌汁（ﾜｶﾒ）かなり薄め
間→梨1個
今さっき→かまどやの弁当の残り全部、ｶﾌｪﾗﾃ、回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）
妊娠する前に比べたら1回に食べる量減ったけど、回数増えてる。ｗｗｗ
今日はやっと●様出たけどﾋﾟｰﾋﾟｰ気味…。対して出てない。
昨日の夜中→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ｸﾞｰﾀこってりﾄﾝｺﾂ醤油）汁残す
朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、ﾐﾛ
昼→ご飯軽く1膳、梅干し1個、玉子焼き（卵2個使用）少し残した、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→『本家かまどや』鮭ｶﾗ弁当（ご飯半分、唐揚げ1個、鮭少し）、ｶｯﾌﾟ味噌汁（ﾜｶﾒ）かなり薄め
間→梨1個
今さっき→かまどやの弁当の残り全部、ｶﾌｪﾗﾃ、回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）
妊娠する前に比べたら1回に食べる量減ったけど、回数増えてる。ｗｗｗ
今日はやっと●様出たけどﾋﾟｰﾋﾟｰ気味…。対して出てない。
422 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 00:22:32 ID:BhzRTA3R
11w -1ｷﾛ
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1枚 ｱｲｽｺｺｱ昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 冷麺1人前
しっかり食べたのになぜか体重減る…なぜだろ??
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1枚 ｱｲｽｺｺｱ昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 冷麺1人前
しっかり食べたのになぜか体重減る…なぜだろ??
>>422
そんな貧相な食事で太るわけないでしょｗ ってレス欲しいの？
添加物ばりばりの物ばかり、とても赤の事考えた妊婦の食事と思えない・・
つわりで食べれなくても、もう少しビタミン・ミネラル摂ったらぁ～
そんな貧相な食事で太るわけないでしょｗ ってレス欲しいの？
添加物ばりばりの物ばかり、とても赤の事考えた妊婦の食事と思えない・・
つわりで食べれなくても、もう少しビタミン・ミネラル摂ったらぁ～
424 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 01:26:03 ID:3f+wQHHG
31W5 ウテ・アロ・検診
朝・ハムチーズトースト、野菜J、梨
昼・(まい泉)とんかつ、山盛りキャベツ、赤だしなめこ汁、ごはん、漬物少し
間・おいもカップ
夜・アールエフワンのバランスよさげな弁当、スコーン、葡萄
２週間前より0.1kgの増加なのでがっつりとんかつ。
朝・ハムチーズトースト、野菜J、梨
昼・(まい泉)とんかつ、山盛りキャベツ、赤だしなめこ汁、ごはん、漬物少し
間・おいもカップ
夜・アールエフワンのバランスよさげな弁当、スコーン、葡萄
２週間前より0.1kgの増加なのでがっつりとんかつ。
31w+6.6kg
朝：なし
昼：バナナ、ドーナッツ、おにぎり
夜：アロエヨーグルト
朝：なし
昼：バナナ、ドーナッツ、おにぎり
夜：アロエヨーグルト
18W +5k
太ってやばいです…
朝 食パン2枚 玉子焼き トマト&ﾂﾅ アイスコーヒー少し
昼 素麺
間 お饅頭ひとつ
夜 ご飯 味噌汁 タラのムニエル 揚げなす 春雨サラダ メロン
妊娠前と食べる量は変わらないのに、やはし太りやすくなりました…
炭水化物の取りすぎかも
太ってやばいです…
朝 食パン2枚 玉子焼き トマト&ﾂﾅ アイスコーヒー少し
昼 素麺
間 お饅頭ひとつ
夜 ご飯 味噌汁 タラのムニエル 揚げなす 春雨サラダ メロン
妊娠前と食べる量は変わらないのに、やはし太りやすくなりました…
炭水化物の取りすぎかも
31w+8kg
朝 玄米
卵焼き
サラダ
昼 食ﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
間食 白クマくん
夜 たらスパ
朝 玄米
卵焼き
サラダ
昼 食ﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
間食 白クマくん
夜 たらスパ
26w＋5.5㎏
朝 無し
昼 甘い厚焼き玉子4切れ・玄米ﾊﾟﾝ(5枚切り)一枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり)・ﾁｰｽﾞ入りﾊﾟﾝ一枚・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・茹で野菜(南瓜・小松菜・ﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾏﾖつけて)・黒烏龍茶・夕張ﾒﾛﾝ
間 黒烏龍茶・ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ・蒟蒻ｾﾞﾘｰ一個
夜 納豆ｵｸﾗのせ・蒟蒻ｼﾞｬｺ卵のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・しめじとひじきと生姜の青紫蘇ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え・茄子と挽肉の焼そば・野菜入り蒲鉾4個・麻婆豆腐・麦茶
間 葡萄・水・烏龍茶
明後日の健診が怖い。暑い中、引っ越す為に物件探したり旦那と意見合わずｹﾝｶしたり…しんどい。
朝 無し
昼 甘い厚焼き玉子4切れ・玄米ﾊﾟﾝ(5枚切り)一枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり)・ﾁｰｽﾞ入りﾊﾟﾝ一枚・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・茹で野菜(南瓜・小松菜・ﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾏﾖつけて)・黒烏龍茶・夕張ﾒﾛﾝ
間 黒烏龍茶・ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ・蒟蒻ｾﾞﾘｰ一個
夜 納豆ｵｸﾗのせ・蒟蒻ｼﾞｬｺ卵のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・しめじとひじきと生姜の青紫蘇ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え・茄子と挽肉の焼そば・野菜入り蒲鉾4個・麻婆豆腐・麦茶
間 葡萄・水・烏龍茶
明後日の健診が怖い。暑い中、引っ越す為に物件探したり旦那と意見合わずｹﾝｶしたり…しんどい。
29w +1.1kg（つわり増減なし）
朝 よもぎ茶に青汁パウダー、なつめエキスを入れて一気飲み
昼 草加せんべい（海苔、ごま、プレーン1枚ずつ）、ごま豆腐1丁
蒸した小松菜
間 冷凍の点心（一応、自然食品店のやつ…）お茶
夜 イカとオクラの和え物をのせた酢飯
冷しゃぶ
もう夏バテしてしまってどうにもならんよ。
どうか来週の検診、赤の体重が増えてますように。
朝 よもぎ茶に青汁パウダー、なつめエキスを入れて一気飲み
昼 草加せんべい（海苔、ごま、プレーン1枚ずつ）、ごま豆腐1丁
蒸した小松菜
間 冷凍の点心（一応、自然食品店のやつ…）お茶
夜 イカとオクラの和え物をのせた酢飯
冷しゃぶ
もう夏バテしてしまってどうにもならんよ。
どうか来週の検診、赤の体重が増えてますように。
38W+12ｷﾛ ﾌｪﾈﾙﾐﾝ
朝→ﾐﾛ、しゅうまい2個
間→ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1個
昼→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
間→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾄﾏﾄ、ｻﾗﾀﾞ
うちの体重計壊れてるから体重が測れない…
病院の体重計と3ｷﾛも違う(少ない)！これが本当ならうれしいんだけどなぁー
朝→ﾐﾛ、しゅうまい2個
間→ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1個
昼→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
間→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾄﾏﾄ、ｻﾗﾀﾞ
うちの体重計壊れてるから体重が測れない…
病院の体重計と3ｷﾛも違う(少ない)！これが本当ならうれしいんだけどなぁー
17ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ
夜 肉ｼﾞｬｶﾞ ﾄﾏﾄｷｭｳﾘﾜｶﾒ酢 大根味噌汁 ﾒﾛﾝ
手のひらに乗る位ﾁｯﾁｬｲ赤子を産んで、これがまた生意気でｿﾝﾅﾊﾟｲﾉﾏﾈｰｮ、ｱｧｿｰｶｲ一生ﾉﾑﾅ！
っつー夢をみた。
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ
夜 肉ｼﾞｬｶﾞ ﾄﾏﾄｷｭｳﾘﾜｶﾒ酢 大根味噌汁 ﾒﾛﾝ
手のひらに乗る位ﾁｯﾁｬｲ赤子を産んで、これがまた生意気でｿﾝﾅﾊﾟｲﾉﾏﾈｰｮ、ｱｧｿｰｶｲ一生ﾉﾑﾅ！
っつー夢をみた。
34w + 5kg
朝：そうめん
昼：手製弁当(ごはん 玉子焼き ひじきの煮物 一口ｺﾛｯｹ ｱｻﾘの佃煮 梅干し)
夜：ご飯一膳 ｻﾊﾞのﾐﾘﾝ干し焼き ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ ｸｼﾞﾗの酢味噌和え ｱｻﾘの佃煮 ｱｻﾘのみそ汁
今日の夕御飯は何にしよう…?
朝：そうめん
昼：手製弁当(ごはん 玉子焼き ひじきの煮物 一口ｺﾛｯｹ ｱｻﾘの佃煮 梅干し)
夜：ご飯一膳 ｻﾊﾞのﾐﾘﾝ干し焼き ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ ｸｼﾞﾗの酢味噌和え ｱｻﾘの佃煮 ｱｻﾘのみそ汁
今日の夕御飯は何にしよう…?
17w、－2.5kg
朝 カフェオレ（無糖）
昼 ホイコーロー、モロヘイヤのお浸し、ご飯、キウイ
間 アイス、コーラ
夜 カキフライ、手羽先の唐揚げ、サラダ、焼肉
間食＆夜に外食してしまい、前日比＋1.5kg。深く反省。
朝 カフェオレ（無糖）
昼 ホイコーロー、モロヘイヤのお浸し、ご飯、キウイ
間 アイス、コーラ
夜 カキフライ、手羽先の唐揚げ、サラダ、焼肉
間食＆夜に外食してしまい、前日比＋1.5kg。深く反省。
18w+2.3kg
朝 納豆ごはん ミニトマト
昼 ピザトースト 野菜J
間 桃
夜 ご飯 餃子４個 わかめスープ 豆腐サラダ
間 ポテチ1/2 板チョコ１列
昨日の食事なのにもう思い出せない。朝もっと食ってたはず・・・。
朝 納豆ごはん ミニトマト
昼 ピザトースト 野菜J
間 桃
夜 ご飯 餃子４個 わかめスープ 豆腐サラダ
間 ポテチ1/2 板チョコ１列
昨日の食事なのにもう思い出せない。朝もっと食ってたはず・・・。
435 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 13:45:56 ID:h7/K5h6h
３６ｗ４ｄ ＋９㌔
朝 食パンにマーマレードぬったもの １枚
ベーコンエッグ
牛乳
ヨーグルト
間 明治Ｆｅドリンク(貧血のため)
昼 お茶漬け 茶碗にかるく一杯
８０キロカロリーのアイス 抹茶味
ブドウのゼリー
夜(予定) カニクリームコロッケ
ご飯少なめ
サラダ
もうこれ以上増やせない・・・。
持病持ちのため、予定日より早めの帝王切開になりそう。
帝王切開はちょっといやだけど、産めば体重のこと気にしなくてすむから
正直少しほっとする。
朝 食パンにマーマレードぬったもの １枚
ベーコンエッグ
牛乳
ヨーグルト
間 明治Ｆｅドリンク(貧血のため)
昼 お茶漬け 茶碗にかるく一杯
８０キロカロリーのアイス 抹茶味
ブドウのゼリー
夜(予定) カニクリームコロッケ
ご飯少なめ
サラダ
もうこれ以上増やせない・・・。
持病持ちのため、予定日より早めの帝王切開になりそう。
帝王切開はちょっといやだけど、産めば体重のこと気にしなくてすむから
正直少しほっとする。
34w ＋４kg
朝 酢豚風肉団子（玉葱入り）・千切りキャベツとレタス（タルタル）
間食 アイスコーヒー１杯
昼 食パン１枚（マロンクリーム）・キャラメルアイス・宇治金時カキ氷
間食 鉄チーズ３個・飲むヨーグルト
夜 ご飯・アボガドの刺身・ブリの照り焼き・五目豆・味噌汁（ちくわ、キャベツ）
トマト・レタスとキャベツのタルタル添え・チーズチキン
朝 酢豚風肉団子（玉葱入り）・千切りキャベツとレタス（タルタル）
間食 アイスコーヒー１杯
昼 食パン１枚（マロンクリーム）・キャラメルアイス・宇治金時カキ氷
間食 鉄チーズ３個・飲むヨーグルト
夜 ご飯・アボガドの刺身・ブリの照り焼き・五目豆・味噌汁（ちくわ、キャベツ）
トマト・レタスとキャベツのタルタル添え・チーズチキン
33w+6.4kg
朝：シリアル+ミロ
昼：さんま蒲焼き缶詰、ご飯、鉄梅ゼリー3粒
間：スイカ1/8
夜：鶏モモ入りアラビアータ、サラダ（レタス、きゅうり）、梨1/2
スイカと半身浴が効いたのか、むくみがひいてきた！
もうちょっと続ければ戻るかな…
朝：シリアル+ミロ
昼：さんま蒲焼き缶詰、ご飯、鉄梅ゼリー3粒
間：スイカ1/8
夜：鶏モモ入りアラビアータ、サラダ（レタス、きゅうり）、梨1/2
スイカと半身浴が効いたのか、むくみがひいてきた！
もうちょっと続ければ戻るかな…
31w+5.2kg ウテ・アロ・安静
朝：ハムチーズトースト、毎日日鉄、りんごJ
昼：グラタン、野菜J
間：ビスコ
夜：焼鯖１／２、ほうれん草おひたし、コールスロー、納豆、ご飯、豆腐の味噌汁、桃（予定）
安静なので家事がおろそか。もうちょっと、凝ったもん食いたい。
Hb11.0gで微妙なので、あと0.6～くらい上げたい。
朝：ハムチーズトースト、毎日日鉄、りんごJ
昼：グラタン、野菜J
間：ビスコ
夜：焼鯖１／２、ほうれん草おひたし、コールスロー、納豆、ご飯、豆腐の味噌汁、桃（予定）
安静なので家事がおろそか。もうちょっと、凝ったもん食いたい。
Hb11.0gで微妙なので、あと0.6～くらい上げたい。
439 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 16:55:08 ID:mgFgL7tU
みんな凝った物とか栄養とか良く考えてるね。
私は超手抜きだわ。
質問なんだけど「味噌汁・昨夜の残り」って書いてる方
夏場は味噌汁腐りません？冷蔵庫に入れてるの？
私は超手抜きだわ。
質問なんだけど「味噌汁・昨夜の残り」って書いてる方
夏場は味噌汁腐りません？冷蔵庫に入れてるの？
28w +6.5kg ウテメリン
昨日
間：鉄チーズ1個・スイカ1切れ
昼：空心菜とシメジのラー油炒め・ご飯・じゃが芋の味噌汁・バナナ牛乳
柚子ヨーグルト
間：キングサイズアイス＠31
夜：ご飯・ワカメの味噌汁・鮪の刺身・おから煎り・豆腐の田楽
間；煮豆少し
今日
朝：トースト・スクランブルエッグ・サラダ(ワカメ・胡瓜・トマト)
バナナ牛乳・コーヒー・ヨーグルト
昼；バナナ酢・スイカ1切れ
夜：(予定)ゴーヤチャンプル・オクラの味噌汁・ご飯・おから煎り・スイカ
検診へ行った。
やっぱり恐ろしい体重のままで、昼ご飯食べる気が失せた…
腹痛も持病のせいらしいので、どうにもないと言われた。
昨日
間：鉄チーズ1個・スイカ1切れ
昼：空心菜とシメジのラー油炒め・ご飯・じゃが芋の味噌汁・バナナ牛乳
柚子ヨーグルト
間：キングサイズアイス＠31
夜：ご飯・ワカメの味噌汁・鮪の刺身・おから煎り・豆腐の田楽
間；煮豆少し
今日
朝：トースト・スクランブルエッグ・サラダ(ワカメ・胡瓜・トマト)
バナナ牛乳・コーヒー・ヨーグルト
昼；バナナ酢・スイカ1切れ
夜：(予定)ゴーヤチャンプル・オクラの味噌汁・ご飯・おから煎り・スイカ
検診へ行った。
やっぱり恐ろしい体重のままで、昼ご飯食べる気が失せた…
腹痛も持病のせいらしいので、どうにもないと言われた。
441 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 17:56:24 ID:2P9mV20L
8w -5kg
朝 バニラアイス一口
昼 プリン一口
早めの晩ご飯 外食(きつねうどん、野菜の煮物)
吐きづわりで、食べてもすぐ吐く。助けて‥
朝 バニラアイス一口
昼 プリン一口
早めの晩ご飯 外食(きつねうどん、野菜の煮物)
吐きづわりで、食べてもすぐ吐く。助けて‥
442 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 18:02:11 ID:B26G1DT7
39w +12.3
朝 ホッケ焼き1/2 ゴーヤおひたし 納豆 ご飯 あさりみそ汁（極薄）
間 クーリッシュ（ラフランス）
昼 そうめん１５０ｇ チョコ３カケ
間（夜） トマト ポテチ１袋
今日は旦那がいないので夜はこれでおしまい・・・の予定、
あくまでも予定。
朝 ホッケ焼き1/2 ゴーヤおひたし 納豆 ご飯 あさりみそ汁（極薄）
間 クーリッシュ（ラフランス）
昼 そうめん１５０ｇ チョコ３カケ
間（夜） トマト ポテチ１袋
今日は旦那がいないので夜はこれでおしまい・・・の予定、
あくまでも予定。
２８ｗ＋８ｋｇ ウテ
朝：トーストマーガリン メロン カフェオレ
昼：中華ちまき
夕方：ゴーやチャンプル
夜：旦那様の晩御飯にあわせてなにか食べる予定
間食：キットカット・アップルパイ
書いてみると結構食べてるのに気づく。
ウテのせいで動悸が激しい。しんどいなぁ
朝：トーストマーガリン メロン カフェオレ
昼：中華ちまき
夕方：ゴーやチャンプル
夜：旦那様の晩御飯にあわせてなにか食べる予定
間食：キットカット・アップルパイ
書いてみると結構食べてるのに気づく。
ウテのせいで動悸が激しい。しんどいなぁ
28w +7ｷﾛ(妊娠前4キロ)
早朝 バナナ
朝 トースト､チオビタ
昼 野菜の煮物､素麺
夕 旦那と外食予定(休日出勤中)
書いてみて気づいたが､今日は間食してないな｡
今日の検診で｢食事から鉄分しっかりね｣と言われたので
夕食は焼肉とまではいかないが､赤身肉を食べに行きたい｡
早朝 バナナ
朝 トースト､チオビタ
昼 野菜の煮物､素麺
夕 旦那と外食予定(休日出勤中)
書いてみて気づいたが､今日は間食してないな｡
今日の検診で｢食事から鉄分しっかりね｣と言われたので
夕食は焼肉とまではいかないが､赤身肉を食べに行きたい｡
28ｗ+6kg
朝：バターロール2個、トマト1個、サニーレタス、ゆで卵一個、ミックスジュース、野菜ジュース
昼：おこのみやき
間：棒アイス一本、手製のベーグルを半分ほどツマミ食い
夜：牛スジの味噌煮込み、キャベツと油揚げの味噌汁、春雨サラダ（ｻｻﾐ･薄焼き卵･ｺｰﾝ･ﾄﾏﾄ）、ごはん
間：スイカ、グレープフルーツゼリー（予定）
夕飯作るのめんどくさい…。
朝：バターロール2個、トマト1個、サニーレタス、ゆで卵一個、ミックスジュース、野菜ジュース
昼：おこのみやき
間：棒アイス一本、手製のベーグルを半分ほどツマミ食い
夜：牛スジの味噌煮込み、キャベツと油揚げの味噌汁、春雨サラダ（ｻｻﾐ･薄焼き卵･ｺｰﾝ･ﾄﾏﾄ）、ごはん
間：スイカ、グレープフルーツゼリー（予定）
夕飯作るのめんどくさい…。
37w +6.5kg 検診
朝 カレーライス 梨１個 スイカ
昼 カレーライス ワカメとかぼちゃの味噌汁 生野菜サラダ
間 ベビーチーズ１個 せんべい２枚
夜 食欲なし
昼食べ過ぎたみたい…。
朝 カレーライス 梨１個 スイカ
昼 カレーライス ワカメとかぼちゃの味噌汁 生野菜サラダ
間 ベビーチーズ１個 せんべい２枚
夜 食欲なし
昼食べ過ぎたみたい…。
11ｗ-2キロ
朝 チーズトースト・カフェオレ・コーンスープ
昼 サンドイッチ
夜 カルボナーラ
つわりで偏食ばかり・・・
朝 チーズトースト・カフェオレ・コーンスープ
昼 サンドイッチ
夜 カルボナーラ
つわりで偏食ばかり・・・
12週 －４キロ
朝 コーヒーゼリー ウーロン茶
昼 鮭おにぎり カフェオレ
夜 パン二つ キュウリ半分 バーターニンニクソテーしたホタテ二個 牛乳
駄目だ、体重戻ってきた。
後４キロ位落としとかないと、後半レース辛いのに…。
朝 コーヒーゼリー ウーロン茶
昼 鮭おにぎり カフェオレ
夜 パン二つ キュウリ半分 バーターニンニクソテーしたホタテ二個 牛乳
駄目だ、体重戻ってきた。
後４キロ位落としとかないと、後半レース辛いのに…。
17週 ―５
朝寝てた
昼ビビンバ丼
間食小うどん
夜タラコスパ 玉葱サラダ
ﾁｸﾁｸ一日中下っ腹が痛いけど赤さんは大丈夫かしら？なんか悪阻はあんましなかったけど中期に入ってからひどい。そんなママさんはいます？
朝寝てた
昼ビビンバ丼
間食小うどん
夜タラコスパ 玉葱サラダ
ﾁｸﾁｸ一日中下っ腹が痛いけど赤さんは大丈夫かしら？なんか悪阻はあんましなかったけど中期に入ってからひどい。そんなママさんはいます？
19w +5kg
朝 雑穀米入りご飯1杯 のりの佃煮
昼 ハヤシライス
夜 親子丼 キャベツの千切り みそ汁（じゃがいも、しめじ、ねぎ）
みんなの体重増えなさにガクブルです
きついけどウォーキング取り入れようかな
朝 雑穀米入りご飯1杯 のりの佃煮
昼 ハヤシライス
夜 親子丼 キャベツの千切り みそ汁（じゃがいも、しめじ、ねぎ）
みんなの体重増えなさにガクブルです
きついけどウォーキング取り入れようかな
36週＋5kg
朝：いなりずし2個、紅茶
昼：ﾁｮｺﾌﾚｰｸ、卵とうふ、ねぎとろ巻き
夜：ﾁｷﾝｶﾚｰ
間：ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
朝：いなりずし2個、紅茶
昼：ﾁｮｺﾌﾚｰｸ、卵とうふ、ねぎとろ巻き
夜：ﾁｷﾝｶﾚｰ
間：ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
452 ：名無しの心子知らず：2006/08/23(水) 22:48:31 ID:SiaZarJg
34w ＋12㌔（たぶん…）
朝：レタス、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼：ソーセージパン、たまごパン、３種の豆サラダ（全てスーパーの惣菜品）、牛乳
間：ミニパピコ、ビターチョコ少々
夜：生野菜サラダ、冷奴、かぼちゃの煮物、鳥のさっぱり煮、ご飯大盛り…、
ウーロン茶がぶのみ…
間：Feチーズ１個、メロンパン
なんか最近体がだるい…やたら眠い…動くのイヤ…
３歳の娘の「お出かけしようよぉ～～！！」攻撃が心の底から辛い(T_T)))
今日は気が抜けて間食しまくりでした。
家の体重計はあてにならないので、来週の検診が怖いです；
明日からまた散歩を頑張る…予定…
朝：レタス、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼：ソーセージパン、たまごパン、３種の豆サラダ（全てスーパーの惣菜品）、牛乳
間：ミニパピコ、ビターチョコ少々
夜：生野菜サラダ、冷奴、かぼちゃの煮物、鳥のさっぱり煮、ご飯大盛り…、
ウーロン茶がぶのみ…
間：Feチーズ１個、メロンパン
なんか最近体がだるい…やたら眠い…動くのイヤ…
３歳の娘の「お出かけしようよぉ～～！！」攻撃が心の底から辛い(T_T)))
今日は気が抜けて間食しまくりでした。
家の体重計はあてにならないので、来週の検診が怖いです；
明日からまた散歩を頑張る…予定…
31ｗ+6.6kg
朝：なし
昼：バナナ、ゴマ芋パン、ビオママ
夜：チーズカレー、ツナサラダ
間：ポテチ
朝：なし
昼：バナナ、ゴマ芋パン、ビオママ
夜：チーズカレー、ツナサラダ
間：ポテチ
33w +8kg
朝 ミスド ゴールデンチョコレート １個 牛乳 １杯
バターロール１個
昼 しょうゆラーメン （スープは残す。）もずく酢
夜 そうめん かやくおにぎり １つ 秋刀魚の塩焼き
間 ミニジュース ３本 （グレープフルーツ、オレンジ
グレープ）
後期悪阻で気持ち悪くなるの分かってるのに、
ジュース飲みすぎた。。株主優待で届いたら、我慢出来なかった。
朝 ミスド ゴールデンチョコレート １個 牛乳 １杯
バターロール１個
昼 しょうゆラーメン （スープは残す。）もずく酢
夜 そうめん かやくおにぎり １つ 秋刀魚の塩焼き
間 ミニジュース ３本 （グレープフルーツ、オレンジ
グレープ）
後期悪阻で気持ち悪くなるの分かってるのに、
ジュース飲みすぎた。。株主優待で届いたら、我慢出来なかった。
33w +3.0kg 鉄（ﾌｪﾛﾐｱ）
朝 アップルパイ1切れにバニラアイス添え
昼 ご飯1膳、鶏もも肉と万願寺とうがらしのピリ辛照り焼き、大根と豆腐と椎茸の赤だし
夜 ご飯多め1膳に大根葉とじゃこのふりかけ、鶏と野菜の炒めもの、豚汁
ﾌｪﾈﾙﾐﾝの人いいなぁ…薬価安くて。
うち担当医が処方箋に注意書きで「薬の変更不可」なんて記載してた。
「…センセMRと組んでるでしょｗ」と一度笑顔で聞いてみたいもんだ。
以前から手術などでお世話になってて、腕は確かなんだけどね。
朝 アップルパイ1切れにバニラアイス添え
昼 ご飯1膳、鶏もも肉と万願寺とうがらしのピリ辛照り焼き、大根と豆腐と椎茸の赤だし
夜 ご飯多め1膳に大根葉とじゃこのふりかけ、鶏と野菜の炒めもの、豚汁
ﾌｪﾈﾙﾐﾝの人いいなぁ…薬価安くて。
うち担当医が処方箋に注意書きで「薬の変更不可」なんて記載してた。
「…センセMRと組んでるでしょｗ」と一度笑顔で聞いてみたいもんだ。
以前から手術などでお世話になってて、腕は確かなんだけどね。
456 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 00:10:10 ID:Atd/mXG2
16w +1.6kg
朝→ﾂﾅﾏﾖﾄｰｽﾄ1枚、牛乳
昼→豚肉うどん（汁残す）
間→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）、ｶﾌｪﾗﾃ
夜→ご飯3口ぐらい、焼きそば少し（豚肉、ﾋﾟｰﾏﾝ、人参、玉葱、ｷｬﾍﾞﾂ）、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個と大根少し）、たまごｽｰﾌﾟ（卵、ﾜｶﾒ、人参、玉葱）
間→雪見だいふく
今日も結構食べた。ｗｗ
作ってばっかり面倒臭い…ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ食べたいよぉ…。
朝→ﾂﾅﾏﾖﾄｰｽﾄ1枚、牛乳
昼→豚肉うどん（汁残す）
間→回転焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）、ｶﾌｪﾗﾃ
夜→ご飯3口ぐらい、焼きそば少し（豚肉、ﾋﾟｰﾏﾝ、人参、玉葱、ｷｬﾍﾞﾂ）、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個と大根少し）、たまごｽｰﾌﾟ（卵、ﾜｶﾒ、人参、玉葱）
間→雪見だいふく
今日も結構食べた。ｗｗ
作ってばっかり面倒臭い…ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ食べたいよぉ…。
28w －0.6
昨日
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
昼→ﾀｺ炒飯、水餃子
間→白桃ｱｲｽ１本
間→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ１本
間→ｺｰﾌﾟの野菜ﾊﾞｰ数本、ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ２個
間→ｻｯﾎﾟﾛ1番塩ﾗｰﾒﾝ（玉子入り）半分
夜→ご飯軽く1膳、豚肉のﾐｿ焼き野菜添え、ﾎﾟﾃﾄとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬのﾚﾓﾝ煮、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ（もろみ）
間→梨1/4、白桃ｱｲｽ1本
今日
朝→ﾛｰｿﾝ（赤飯おにぎり、てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｶﾌｪﾗﾃ）
昼→ｻｯﾎﾟﾛ1番塩ﾗｰﾒﾝ（ほうれん草・玉子入り）、かき揚げにお酢をかけたやつ、ﾄｳﾓﾛｺｼいっぱい
間→白桃ｱｲｽ1本
夜→白米軽く1膳、鶏肉の香草ｵｰﾌﾞﾝ焼き、添え野菜（ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝ）、もやしとわかめの味噌汁半分、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ1切れ
間→白桃ｱｲｽ1本
最近、ちょっとやそっとの我慢じゃ押さえられない食欲が時々襲ってくる。。
そしてむくみ定着。ﾔﾊﾞｽ
昨日
朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり８枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
昼→ﾀｺ炒飯、水餃子
間→白桃ｱｲｽ１本
間→こんせんくんﾐﾙｸﾊﾞｰ１本
間→ｺｰﾌﾟの野菜ﾊﾞｰ数本、ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ２個
間→ｻｯﾎﾟﾛ1番塩ﾗｰﾒﾝ（玉子入り）半分
夜→ご飯軽く1膳、豚肉のﾐｿ焼き野菜添え、ﾎﾟﾃﾄとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬのﾚﾓﾝ煮、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ（もろみ）
間→梨1/4、白桃ｱｲｽ1本
今日
朝→ﾛｰｿﾝ（赤飯おにぎり、てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｶﾌｪﾗﾃ）
昼→ｻｯﾎﾟﾛ1番塩ﾗｰﾒﾝ（ほうれん草・玉子入り）、かき揚げにお酢をかけたやつ、ﾄｳﾓﾛｺｼいっぱい
間→白桃ｱｲｽ1本
夜→白米軽く1膳、鶏肉の香草ｵｰﾌﾞﾝ焼き、添え野菜（ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝ）、もやしとわかめの味噌汁半分、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ1切れ
間→白桃ｱｲｽ1本
最近、ちょっとやそっとの我慢じゃ押さえられない食欲が時々襲ってくる。。
そしてむくみ定着。ﾔﾊﾞｽ
458 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 01:39:04 ID:CWo9G1tH
33w＋8kg
朝：メープルブレッド２切れ、牛乳、キウイ半個＋ダノンBIOヨーグルト
昼：しょうゆラーメン（卵・豆腐1/4丁・キャベツ・ブロッコリー・玉葱入り）
おやつ：メープルブレッド１切れ、バナナ半分、カゴメ野菜ジュース
夜：おかゆ、粘々サラダ（山芋・オクラ・胡瓜・梅干・豚コマ肉）、鶏レバー２切れ
間食（さっき）：チーズタルト（５号ホール 2/3個）、牛乳
今日の甘いもの食べたいストレスは、チーズたるとで解消。
食べ過ぎてお腹苦しぃ・・・ヨーグルトも食物繊維も便秘に効かず。
二日でなかったら、処方してもらったラキソで●子様を出す日々。orQ
朝：メープルブレッド２切れ、牛乳、キウイ半個＋ダノンBIOヨーグルト
昼：しょうゆラーメン（卵・豆腐1/4丁・キャベツ・ブロッコリー・玉葱入り）
おやつ：メープルブレッド１切れ、バナナ半分、カゴメ野菜ジュース
夜：おかゆ、粘々サラダ（山芋・オクラ・胡瓜・梅干・豚コマ肉）、鶏レバー２切れ
間食（さっき）：チーズタルト（５号ホール 2/3個）、牛乳
今日の甘いもの食べたいストレスは、チーズたるとで解消。
食べ過ぎてお腹苦しぃ・・・ヨーグルトも食物繊維も便秘に効かず。
二日でなかったら、処方してもらったラキソで●子様を出す日々。orQ
27w＋5,8㎏
朝 無し
昼 ﾁｰｽﾞ入り蒲鉾一個・麦茶
間 ﾊﾞﾗｴﾃｨﾊﾟｯｸｻﾝﾄﾞｲｯﾁ五個・ｺﾞﾎﾞｳと10品目？のｻﾗﾀﾞ・ｻﾗﾀﾞ素麺一口(ｾﾌﾞﾝ)・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・梨二個分・ｶﾚｰ味蒲鉾・烏龍茶
夜 ひじきの煮物・秋刀魚・蒟蒻ｼﾞｬｺ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・枝豆(大量)・ﾒﾝﾏ入り蒲鉾・ｱｼﾞ刺身・ﾈｷﾞﾄﾛ・梨四個・麦茶
明日健診なのに食べ過ぎた。怒られそうだなぁ…。
●様が三回も降臨なされた。体重は減らないけど快調だ。
朝 無し
昼 ﾁｰｽﾞ入り蒲鉾一個・麦茶
間 ﾊﾞﾗｴﾃｨﾊﾟｯｸｻﾝﾄﾞｲｯﾁ五個・ｺﾞﾎﾞｳと10品目？のｻﾗﾀﾞ・ｻﾗﾀﾞ素麺一口(ｾﾌﾞﾝ)・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・梨二個分・ｶﾚｰ味蒲鉾・烏龍茶
夜 ひじきの煮物・秋刀魚・蒟蒻ｼﾞｬｺ玉子のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・枝豆(大量)・ﾒﾝﾏ入り蒲鉾・ｱｼﾞ刺身・ﾈｷﾞﾄﾛ・梨四個・麦茶
明日健診なのに食べ過ぎた。怒られそうだなぁ…。
●様が三回も降臨なされた。体重は減らないけど快調だ。
21w +2.1kg
朝 だるくてぼーっとしてる間に時間切れで食べずに仕事
間 アロエヨーグルト ヤクルト
昼 カップラーメン
間 クリームデニッシュ
夜 寿司10貫 かぼちゃとおからのお焼き オクラの菊花あえ
間 フローズンヨーグルト
順調に体重増えてる。
こんな食事してるんだから当たり前だが。
ここのところだるくて歩けなくて、ウォーキングさぼってたら
●様自力で出てくれなくなった。
4日に1回アロ飲んで強制排出。。。
朝 だるくてぼーっとしてる間に時間切れで食べずに仕事
間 アロエヨーグルト ヤクルト
昼 カップラーメン
間 クリームデニッシュ
夜 寿司10貫 かぼちゃとおからのお焼き オクラの菊花あえ
間 フローズンヨーグルト
順調に体重増えてる。
こんな食事してるんだから当たり前だが。
ここのところだるくて歩けなくて、ウォーキングさぼってたら
●様自力で出てくれなくなった。
4日に1回アロ飲んで強制排出。。。
17ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ 卵焼きﾐﾛ
昼 ざるうどん 梨
夜 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ 大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ ﾒﾛﾝ
ここ2ヶ月弁当、惣菜生活だった為旦那の体重増加がｽｹﾞｰ！
ｺｰｼｰ牛乳も見境無くｶﾞﾎﾞｶﾞﾎﾞ飲んでたなぁー注意する余裕が無いのをいいことに
朝 ﾊﾟﾝ ｳｨﾝﾅｰ 卵焼きﾐﾛ
昼 ざるうどん 梨
夜 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ 大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ ﾒﾛﾝ
ここ2ヶ月弁当、惣菜生活だった為旦那の体重増加がｽｹﾞｰ！
ｺｰｼｰ牛乳も見境無くｶﾞﾎﾞｶﾞﾎﾞ飲んでたなぁー注意する余裕が無いのをいいことに
13w +1kg
朝 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ２杯
昼 外食（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄﾗﾝﾁ）
夜 ご飯小盛 しば漬け
間 アイスティー
なぜかアイスティーが飲みたくて飲みたくて仕方ない!!
中期～後期に向けてまだ、あと5kgほど痩せても問題無いのに
つわりが少し治まったせいか、カルボナーラとかドリアとかが食べたいorz
朝 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ２杯
昼 外食（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄﾗﾝﾁ）
夜 ご飯小盛 しば漬け
間 アイスティー
なぜかアイスティーが飲みたくて飲みたくて仕方ない!!
中期～後期に向けてまだ、あと5kgほど痩せても問題無いのに
つわりが少し治まったせいか、カルボナーラとかドリアとかが食べたいorz
34w ＋４kg
朝 食パン２/３枚（マロンクリーム＆メープルバター）・アイスコーヒー
・オクラとちくわの味噌汁・キャベツ（タルタル添え）
昼（予定）ぶりの照り焼き１切れ・黒豆ご飯・ミロ牛乳
間食（予定）宇治金時アイスか、キャラメルアイスバー
夜（予定）塩鯖・鮭のカマ・すだち大根下ろし・インスタント味噌汁・トマト
冷奴・中華肉巻き・ナスの煮びたし・ご飯
間食（予定）梨３切れ
朝 食パン２/３枚（マロンクリーム＆メープルバター）・アイスコーヒー
・オクラとちくわの味噌汁・キャベツ（タルタル添え）
昼（予定）ぶりの照り焼き１切れ・黒豆ご飯・ミロ牛乳
間食（予定）宇治金時アイスか、キャラメルアイスバー
夜（予定）塩鯖・鮭のカマ・すだち大根下ろし・インスタント味噌汁・トマト
冷奴・中華肉巻き・ナスの煮びたし・ご飯
間食（予定）梨３切れ
17w -0.5kg
朝4時 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個、牛乳
朝 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、キウィ1/2個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ご飯半膳、オムレツ（ホウレン草、ベーコン、しめじ）、納豆
夜 ﾅｽとﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ﾚﾀｽ）
間食 牛乳、ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ、ゴマとおからのクッキー3枚
旦那の早朝出勤に付き合って4時起き。
食べてすぐ二度寝してしまった。
リズムが狂って●様が出てこない～
朝4時 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個、牛乳
朝 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、キウィ1/2個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ご飯半膳、オムレツ（ホウレン草、ベーコン、しめじ）、納豆
夜 ﾅｽとﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ﾚﾀｽ）
間食 牛乳、ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ、ゴマとおからのクッキー3枚
旦那の早朝出勤に付き合って4時起き。
食べてすぐ二度寝してしまった。
リズムが狂って●様が出てこない～
18w+2.8kg
朝 納豆ご飯 オムレツ ミニトマト
間 カフェオレ・オリゴ糖入り
昼 （外食）サンドイッチ アサリと明太子のペペロンチーノ
おしるこ ソフトクリーム 全て半分ずつ
夜 ご飯 アジの開き 大根おろし ひじき煮 ミニトマト
朝 納豆ご飯 オムレツ ミニトマト
間 カフェオレ・オリゴ糖入り
昼 （外食）サンドイッチ アサリと明太子のペペロンチーノ
おしるこ ソフトクリーム 全て半分ずつ
夜 ご飯 アジの開き 大根おろし ひじき煮 ミニトマト
31w+5.2kg ウテ・アロ・母親学級
朝：バナナベーグル＋マンゴージャム＋バター、毎日美鉄プルーン、コールスロー
昼：（AT）豚肉とエリンギの黒ゴマパスタ、バゲット、レモンアイスティー
間：カプリコ♪ビスコ
夜：コロッケ・一口ヒレカツ＋キャベツ・トマト、ほうれん草味噌汁、おろし納豆、梨か葡萄（予定）
歩くと息が切れマス。鉄摂らにゃ～
朝：バナナベーグル＋マンゴージャム＋バター、毎日美鉄プルーン、コールスロー
昼：（AT）豚肉とエリンギの黒ゴマパスタ、バゲット、レモンアイスティー
間：カプリコ♪ビスコ
夜：コロッケ・一口ヒレカツ＋キャベツ・トマト、ほうれん草味噌汁、おろし納豆、梨か葡萄（予定）
歩くと息が切れマス。鉄摂らにゃ～
467 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 16:34:24 ID:viDk+vgW
39w5d +12.1
朝 おにぎり２個（岩海苔・チーズおかか）あさり味噌汁（極薄）
昼 カツカレー（メンチ１個・ロースカツ３切）
サラダ（キャベ・キュウリ・トマト・ポテト）
夜 豚の生姜焼き 昼と同じサラダ シジミのみそ汁（極薄）の予定
ずっとカツカレーが食べたかったから満足満足！
お昼ガッツリ食べると下手に間食しなくて済むからいいね～
って今更遅いか・・・
朝 おにぎり２個（岩海苔・チーズおかか）あさり味噌汁（極薄）
昼 カツカレー（メンチ１個・ロースカツ３切）
サラダ（キャベ・キュウリ・トマト・ポテト）
夜 豚の生姜焼き 昼と同じサラダ シジミのみそ汁（極薄）の予定
ずっとカツカレーが食べたかったから満足満足！
お昼ガッツリ食べると下手に間食しなくて済むからいいね～
って今更遅いか・・・
24w +2.5k
朝：ライ麦パン、スクランブルエッグ
昼：細巻き寿司小3本（きゅうり、たまご、シーチキン）
夜：刺身、かぼちゃの煮付け、魚のすり身と豆腐の味噌汁（予定）
間食：わらびもち半分、キシリトールガム、スイカ（予定）
今日の検診で蛋白＋出ちまった＆体重1ヶ月で2kg増orz
当然塩分制限。
栄養指導受けて帰って、といわれたけれど、激込みだったため
「味噌汁は一日一杯、たくあんとか練り物はやめてね。あとラーメンは汁残してね。
カレーはまぁ食べてもいいか。」
ぐらいで終了。
いや、そのくらいは守ってますよ…。前回も＋－出てたからね。
どうすりゃいいのさ。
朝：ライ麦パン、スクランブルエッグ
昼：細巻き寿司小3本（きゅうり、たまご、シーチキン）
夜：刺身、かぼちゃの煮付け、魚のすり身と豆腐の味噌汁（予定）
間食：わらびもち半分、キシリトールガム、スイカ（予定）
今日の検診で蛋白＋出ちまった＆体重1ヶ月で2kg増orz
当然塩分制限。
栄養指導受けて帰って、といわれたけれど、激込みだったため
「味噌汁は一日一杯、たくあんとか練り物はやめてね。あとラーメンは汁残してね。
カレーはまぁ食べてもいいか。」
ぐらいで終了。
いや、そのくらいは守ってますよ…。前回も＋－出てたからね。
どうすりゃいいのさ。
469 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 18:50:39 ID:JOJ5YBYZ
36w5d ＋9キロ
朝：ごはん軽く一杯、味噌汁、納豆、卵焼き２切れ、昨夜の残りのコロッケ１個
昼：大学いも、ゼリー、ヨーグルト
間：ポッキー
夜：ごはん軽く一杯、ミートボール、サラダ、野菜のはんぺん
お腹減った。ちなみに夜ごはんは旦那待ちでまだ食べてません。
ミネラルウォーター飲みまくって絶えてるよ・・・
朝：ごはん軽く一杯、味噌汁、納豆、卵焼き２切れ、昨夜の残りのコロッケ１個
昼：大学いも、ゼリー、ヨーグルト
間：ポッキー
夜：ごはん軽く一杯、ミートボール、サラダ、野菜のはんぺん
お腹減った。ちなみに夜ごはんは旦那待ちでまだ食べてません。
ミネラルウォーター飲みまくって絶えてるよ・・・
470 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 19:07:58 ID:OTPX7Csf
主婦って楽だよね。
旦那に養ってもらってくるせに旦那の悪口ばっかいって
寄生虫以下だよ。
友人は変なの送ってくるし
http://cine-pause.cocolog-nifty.com/pauseblog/images/20050523_1.jpg
旦那に養ってもらってくるせに旦那の悪口ばっかいって
寄生虫以下だよ。
友人は変なの送ってくるし
http://cine-pause.cocolog-nifty.com/pauseblog/images/20050523_1.jpg
471 ：ままん：2006/08/24(木) 19:23:50 ID:hBwwYClg
「育児に疲れたらどうする？」みたいなアンケート、見つけました！(^o^)丿
http://www.jword.jp/campaign/kimagure/
http://www.jword.jp/campaign/kimagure/
472 ：名無しの心子知らず：2006/08/24(木) 22:19:58 ID:Atd/mXG2
16w +1.0kg
昨日の夜中→ゆかりおにぎり1個、梨1/2
朝→おにぎり（ねり梅）1個、野菜＆果物100J
間→ﾁｭｰｲﾝｸﾞｷｬﾝﾃﾞｨｰ（巨峰のたね）1袋
昼→唐揚げ弁当（ご飯半分、唐揚げ大2個、きんぴら少し）
間→ｶﾌｪﾗﾃ
夕方→ゴマ鮭おにぎり1個
夜→ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ、ﾂﾅ、玉葱、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ）ﾉﾝｵｲﾙの和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個、大根少し）
間→梨1/2（予定）
今日はかなりﾋﾟｰﾋﾟｰでﾄｲﾚと部屋の往復ばかり…。落ち着いてゆっくりできひん。
昨日の夜中→ゆかりおにぎり1個、梨1/2
朝→おにぎり（ねり梅）1個、野菜＆果物100J
間→ﾁｭｰｲﾝｸﾞｷｬﾝﾃﾞｨｰ（巨峰のたね）1袋
昼→唐揚げ弁当（ご飯半分、唐揚げ大2個、きんぴら少し）
間→ｶﾌｪﾗﾃ
夕方→ゴマ鮭おにぎり1個
夜→ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ、ﾂﾅ、玉葱、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ）ﾉﾝｵｲﾙの和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個、大根少し）
間→梨1/2（予定）
今日はかなりﾋﾟｰﾋﾟｰでﾄｲﾚと部屋の往復ばかり…。落ち着いてゆっくりできひん。
28w +6.4kg ウテメリン
朝：オクラの味噌汁半分・ゴーヤチャンプル少し・おから煎り・バナナ牛乳
昼：おから煎り・ご飯半膳・サンラータン(無印のインスタント)・麦茶
間：コントレックス1本・あんみつ
夜：ゴーヤのカレーライス・パプリカのマリネ・麦茶
間：ドライマンゴー4切れ
今まで穿いていたスカートのファスナーが閉まらなくなった。
とりあえず半分だけ閉めて上着で誤魔化したけれど、
これからバイトに何を穿いて行けばいいんだ…
朝：オクラの味噌汁半分・ゴーヤチャンプル少し・おから煎り・バナナ牛乳
昼：おから煎り・ご飯半膳・サンラータン(無印のインスタント)・麦茶
間：コントレックス1本・あんみつ
夜：ゴーヤのカレーライス・パプリカのマリネ・麦茶
間：ドライマンゴー4切れ
今まで穿いていたスカートのファスナーが閉まらなくなった。
とりあえず半分だけ閉めて上着で誤魔化したけれど、
これからバイトに何を穿いて行けばいいんだ…
17W －3.5kg
朝 サラダ（レタス、胡瓜、トマト）、牛乳寒天
昼 レーズンバターロール２個、デラウェア
夜 さんまの干物、小松菜の炒め物、卵焼き、ご飯
朝 サラダ（レタス、胡瓜、トマト）、牛乳寒天
昼 レーズンバターロール２個、デラウェア
夜 さんまの干物、小松菜の炒め物、卵焼き、ご飯
31w+6.6kg
朝：なし
昼：ゴマ芋パン、ビオママ、ぶどう
夜：きつねうどん、ドーナツ
朝：なし
昼：ゴマ芋パン、ビオママ、ぶどう
夜：きつねうどん、ドーナツ
28w －0.4ｷﾛ 浮腫（±）
昨日寝る前→青のりせんべい３枚
早朝→とうもろこし１切れ、梅茶漬け（ご飯軽く１膳）
二度寝。。
昼→外食（ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ）
夜→白米少なめに１膳、鶏肉と切り干し大根の煮物、ｷｭｳﾘと長芋のｻﾗﾀﾞ（ｷｭｳﾘ・長芋・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ・ｴﾋﾞ）、とうもろこし１切れ
間→ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ１個、青のりせんべい１枚
食べても太らないわ～♪、なんて夢の日々は終わりを告げたらしい。。orz
でもさ。。どうしてもｻﾝｻﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが食べたかったんだよ～～。
昨日寝る前→青のりせんべい３枚
早朝→とうもろこし１切れ、梅茶漬け（ご飯軽く１膳）
二度寝。。
昼→外食（ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ）
夜→白米少なめに１膳、鶏肉と切り干し大根の煮物、ｷｭｳﾘと長芋のｻﾗﾀﾞ（ｷｭｳﾘ・長芋・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ・ｴﾋﾞ）、とうもろこし１切れ
間→ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ１個、青のりせんべい１枚
食べても太らないわ～♪、なんて夢の日々は終わりを告げたらしい。。orz
でもさ。。どうしてもｻﾝｻﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが食べたかったんだよ～～。
29w+6kg
朝：シナモンとレーズンのベーグル半分、チョコとオレンジピールのベーグル半分、アイスカフェオレ
昼：あさりのクリームスープパスタ（クノールのレトルト）、ミニチョコパン1個
間：グレープフルーツジュース
夜：豆腐チゲ鍋、ごはん、ドリンクバー＠夢庵
最低の食事ですな…。赤さんすまぬ…。
久しぶりにムクミ対策にシャワーじゃなくお風呂にしてみました…
朝：シナモンとレーズンのベーグル半分、チョコとオレンジピールのベーグル半分、アイスカフェオレ
昼：あさりのクリームスープパスタ（クノールのレトルト）、ミニチョコパン1個
間：グレープフルーツジュース
夜：豆腐チゲ鍋、ごはん、ドリンクバー＠夢庵
最低の食事ですな…。赤さんすまぬ…。
久しぶりにムクミ対策にシャワーじゃなくお風呂にしてみました…
19w +1.5kg
朝→無し(寝てた)
昼→おでん(はんぺん、大根、昆布、玉子)、おにぎり(明太子)
間→ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夕→焼鳥(レバー、ネギマ、皮２本ずつ)、焼きそば(半人前)
※最近、体重が増えやすくなりました。
朝→無し(寝てた)
昼→おでん(はんぺん、大根、昆布、玉子)、おにぎり(明太子)
間→ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夕→焼鳥(レバー、ネギマ、皮２本ずつ)、焼きそば(半人前)
※最近、体重が増えやすくなりました。
18W ｰ2ｷﾛ
【朝】フランクフルト二本･納豆･豚野菜炒め･御飯
【寝た】
【昼】卵･御飯･納豆･フランクフルト１本･野菜炒め残り
【寝た】
【夜】豆腐･昆布･キャベツ･酢
【寝た】
最近食っちゃ寝してる。食欲もでてきた。とりあえず今日は検診だ。
終わったら昼飯はもりもり食うぞ！
【朝】フランクフルト二本･納豆･豚野菜炒め･御飯
【寝た】
【昼】卵･御飯･納豆･フランクフルト１本･野菜炒め残り
【寝た】
【夜】豆腐･昆布･キャベツ･酢
【寝た】
最近食っちゃ寝してる。食欲もでてきた。とりあえず今日は検診だ。
終わったら昼飯はもりもり食うぞ！
17ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ 梨
夜 おろし納豆うどん ﾄﾏﾄﾜｶﾒ ﾒﾛﾝ
頼む！元気に育ってくれ
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾀﾗｺ納豆ｽﾊﾟ 梨
夜 おろし納豆うどん ﾄﾏﾄﾜｶﾒ ﾒﾛﾝ
頼む！元気に育ってくれ
18w+2.8kg
朝 ひじきご飯 ミニトマト
間 抹茶チョコチップパン
昼 レーズンパン チーズクリスピーパン ダノンビオ
夜 ご飯 もずくと胡瓜の酢の物 チキンのちゃんちゃん焼き
マタニティビクスのDVDをポチった。
今晩ダンナ牛角おごってくれるらしい。うれしいけど、どうしよう・・・。
朝 ひじきご飯 ミニトマト
間 抹茶チョコチップパン
昼 レーズンパン チーズクリスピーパン ダノンビオ
夜 ご飯 もずくと胡瓜の酢の物 チキンのちゃんちゃん焼き
マタニティビクスのDVDをポチった。
今晩ダンナ牛角おごってくれるらしい。うれしいけど、どうしよう・・・。
18w+4kg
朝 フランスパンにハムと生ハムとレタスサンド、卵焼き
昼 パスタ、ほうれん草山盛りでバジルソース
間 抹茶アイス
夜 カレー、茹で野菜サラダ
18ｗで+4.7ｋｇってﾔﾊﾞｽ…
みんな体重増えてないのね…。
朝 フランスパンにハムと生ハムとレタスサンド、卵焼き
昼 パスタ、ほうれん草山盛りでバジルソース
間 抹茶アイス
夜 カレー、茹で野菜サラダ
18ｗで+4.7ｋｇってﾔﾊﾞｽ…
みんな体重増えてないのね…。
29w +6.4kg ウテメリン
朝：ゴーヤカレー(ご飯1/3分)・キャベツとワカメのサラダ・バナナ牛乳
バナナ酢
間：ドライマンゴー2切れ・せんべい2枚・麦茶
昼：辛い付け麺（胡瓜・トマト・オクラ・ゆで卵）
間：ドライマンゴー3切れ・麦茶
夜：(予定)カラスミパスタ・青梗菜のペペロンチーノ・パプリカのマリネ
ジャーマンポテト
芋にパスタに麺
炭水化物多すぎですね。反省
朝：ゴーヤカレー(ご飯1/3分)・キャベツとワカメのサラダ・バナナ牛乳
バナナ酢
間：ドライマンゴー2切れ・せんべい2枚・麦茶
昼：辛い付け麺（胡瓜・トマト・オクラ・ゆで卵）
間：ドライマンゴー3切れ・麦茶
夜：(予定)カラスミパスタ・青梗菜のペペロンチーノ・パプリカのマリネ
ジャーマンポテト
芋にパスタに麺
炭水化物多すぎですね。反省
34w +４㌔
朝 食パン３/４枚（アップルシナモン＆マロンクリーム）・豆腐１/４丁
アイスコーヒー（オリゴ入り）
昼 海老ピラフ１/２人分・から揚げ２個
間食 鉄チーズ２個・キャラメルアイス・宇治金時アイス・スナック菓子１/２袋
夜（予定）いくら丼（長芋とオクラ添え）・インスタント味噌汁・とろける揚げ
トマト・とうもろこし１/３本・梨１/3個
便秘がつらい～。
朝 食パン３/４枚（アップルシナモン＆マロンクリーム）・豆腐１/４丁
アイスコーヒー（オリゴ入り）
昼 海老ピラフ１/２人分・から揚げ２個
間食 鉄チーズ２個・キャラメルアイス・宇治金時アイス・スナック菓子１/２袋
夜（予定）いくら丼（長芋とオクラ添え）・インスタント味噌汁・とろける揚げ
トマト・とうもろこし１/３本・梨１/3個
便秘がつらい～。
29ｗ+6㎏
朝：シナモンレーズンベーグル、ミックスジュース
昼：グレープフルーツゼリー、ポテトチップス
間：バニラジェラート、チョコタルト、アイスティ
夜：牛スジの味噌煮込み、ししゃも、枝豆、トマト、ごはん
間：スイカ、桃（予定）
最低な食事2連続…。旦那が休みの日はいつもこうなる…。
朝：シナモンレーズンベーグル、ミックスジュース
昼：グレープフルーツゼリー、ポテトチップス
間：バニラジェラート、チョコタルト、アイスティ
夜：牛スジの味噌煮込み、ししゃも、枝豆、トマト、ごはん
間：スイカ、桃（予定）
最低な食事2連続…。旦那が休みの日はいつもこうなる…。
３５ｗ ＋４キロ
朝：無糖ヨーグルトに玄米フレーク（黒糖） 桃一個
昼：ご飯一膳にたらこふりかけ 桃一個
間：無印のコーヒーロール一個（約３００ｋｃａｌ） 黒豆ブレンド茶 パイの実一粒
夜：ご飯軽く一膳 塩豚（付け合せ：蒸しキャベツ、粉ふき芋、茹で人参、きゅうり）
桃一個（予定） プリン
・・・実家から桃が来て、一人桃祭り中。
いいんだ、たった数日で終わることだし・・・・と思っておく。
朝：無糖ヨーグルトに玄米フレーク（黒糖） 桃一個
昼：ご飯一膳にたらこふりかけ 桃一個
間：無印のコーヒーロール一個（約３００ｋｃａｌ） 黒豆ブレンド茶 パイの実一粒
夜：ご飯軽く一膳 塩豚（付け合せ：蒸しキャベツ、粉ふき芋、茹で人参、きゅうり）
桃一個（予定） プリン
・・・実家から桃が来て、一人桃祭り中。
いいんだ、たった数日で終わることだし・・・・と思っておく。
487 ：名無しの心子知らず：2006/08/25(金) 21:15:51 ID:RmKlKeyY
16w +0.8kg
朝→梨1/2、牛乳
昼→ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（汁残す）
間→ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個
夜→ご飯半膳、ﾌﾞﾘの照り焼き半分、冷奴（ﾈｷﾞ、鰹節のせ）、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個、大根少し）、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→ﾃﾞﾗｳｪｱ1房、ｱｲｽｺｰﾋｰ（予定）
昨日は夜の間食に予定してた梨を我慢できた。今日もあんまり腹の調子がよくない…
朝→梨1/2、牛乳
昼→ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（汁残す）
間→ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個
夜→ご飯半膳、ﾌﾞﾘの照り焼き半分、冷奴（ﾈｷﾞ、鰹節のせ）、手羽元と大根の甘辛煮（手羽元1個、大根少し）、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→ﾃﾞﾗｳｪｱ1房、ｱｲｽｺｰﾋｰ（予定）
昨日は夜の間食に予定してた梨を我慢できた。今日もあんまり腹の調子がよくない…
34w +3kg 鉄
昨日
朝 ご飯1膳を麦茶漬けで。リッツ5枚
昼 ご飯1膳、豚汁、大根葉とじゃこのふりかけ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、焼きうどん（鶏胸肉、人参、キノコ類、キャベツ）
間 牧場搾りコーヒー味1個
今日
朝 ご飯1膳をねこまんまｗで、カップのオニオンスープ
昼 ＜外食＞かやくご飯軽く1膳、冷たい山掛け蕎麦大盛り
夜 ホカ弁で幕の内弁当
白いご飯が美味しすぎる。
昨日
朝 ご飯1膳を麦茶漬けで。リッツ5枚
昼 ご飯1膳、豚汁、大根葉とじゃこのふりかけ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、焼きうどん（鶏胸肉、人参、キノコ類、キャベツ）
間 牧場搾りコーヒー味1個
今日
朝 ご飯1膳をねこまんまｗで、カップのオニオンスープ
昼 ＜外食＞かやくご飯軽く1膳、冷たい山掛け蕎麦大盛り
夜 ホカ弁で幕の内弁当
白いご飯が美味しすぎる。
40w +5kg
朝 ゼリー
昼 シナモンロール・クロワッサン
間 スイカ
夜 麻婆丼
ごはん作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
朝 ゼリー
昼 シナモンロール・クロワッサン
間 スイカ
夜 麻婆丼
ごはん作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
39W+12ｷﾛ ﾌｪﾈﾙﾐﾝ
朝→ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ大きいやつ1個
昼→ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ1枚
間→しろくまｱｲｽ
夜→ご飯、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、焼鳥5本、卵豆腐
明日は健診…どうか数グラムでもいいから減っていてほしい…
毎日食べてたﾊﾟｯｸﾝﾁｮもやめたし、夕食も早い時間に食べるようにしたし…
こんな程度で簡単に減ったら誰も苦労しないか…・ﾟ・(つД⊂)・ﾟ・
朝→ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ大きいやつ1個
昼→ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ1枚
間→しろくまｱｲｽ
夜→ご飯、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、焼鳥5本、卵豆腐
明日は健診…どうか数グラムでもいいから減っていてほしい…
毎日食べてたﾊﾟｯｸﾝﾁｮもやめたし、夕食も早い時間に食べるようにしたし…
こんな程度で簡単に減ったら誰も苦労しないか…・ﾟ・(つД⊂)・ﾟ・
31ｗ+7.0kg
朝：ドーナツ3個
昼：バナナ
夜：とんかつ（外食）、まんじゅう
あんこｳﾏｰ、ミスドより素敵だわ
朝：ドーナツ3個
昼：バナナ
夜：とんかつ（外食）、まんじゅう
あんこｳﾏｰ、ミスドより素敵だわ
27w＋5,7㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・おいなりさん大一個(昨晩の残り)・茹で野菜少し(ﾓﾔｼ・ｶﾎﾞﾁｬ)胡麻ﾄﾞﾚつけて・ｽｲｶ五切れ・ぶどう酢
間 しっとりﾁｰｽﾞｹｰｷ一個(ｾﾌﾞﾝ)・烏龍茶
間 金時豆と芋のﾊﾟﾝ一個・ﾊﾞﾅﾅ・ぶどう酢・ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ一枚
夜 揚げ茄子のﾁﾘｿｰｽ炒め・茄子とﾄﾏﾄとｳｨﾝﾅｰのﾁｰｽﾞ炒め・ご飯半膳・ﾜｶﾒﾄﾏﾄｷｭｳﾘの酢の物・豆腐とｷﾉｺ入り薩摩揚げ二個・烏龍茶・梨二個・ｽｲｶ二切れ・葡萄一房
こんなに食べてるのに赤ちゃん小さめ…羊水がちょっと多めらしい。
もう八ヵ月に入るのにお腹もあまり出てないし本当に不安です…。
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・おいなりさん大一個(昨晩の残り)・茹で野菜少し(ﾓﾔｼ・ｶﾎﾞﾁｬ)胡麻ﾄﾞﾚつけて・ｽｲｶ五切れ・ぶどう酢
間 しっとりﾁｰｽﾞｹｰｷ一個(ｾﾌﾞﾝ)・烏龍茶
間 金時豆と芋のﾊﾟﾝ一個・ﾊﾞﾅﾅ・ぶどう酢・ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ一枚
夜 揚げ茄子のﾁﾘｿｰｽ炒め・茄子とﾄﾏﾄとｳｨﾝﾅｰのﾁｰｽﾞ炒め・ご飯半膳・ﾜｶﾒﾄﾏﾄｷｭｳﾘの酢の物・豆腐とｷﾉｺ入り薩摩揚げ二個・烏龍茶・梨二個・ｽｲｶ二切れ・葡萄一房
こんなに食べてるのに赤ちゃん小さめ…羊水がちょっと多めらしい。
もう八ヵ月に入るのにお腹もあまり出てないし本当に不安です…。
493 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 01:59:45 ID:KYpFNmce
31w+5.4kg ウテ・アロー
朝：毎日美鉄、ミスドのドーナツ、ミルク
昼：グラタン、野菜Ｊ、パン、巨峰
夜：野菜入アフリカシチュー、ご飯、サラダ、ピクルス、ロールケーキ、オレンジＪ、梨
やたら腹が張る。
朝：毎日美鉄、ミスドのドーナツ、ミルク
昼：グラタン、野菜Ｊ、パン、巨峰
夜：野菜入アフリカシチュー、ご飯、サラダ、ピクルス、ロールケーキ、オレンジＪ、梨
やたら腹が張る。
33w＋7kg
朝→鶏・卵・くず野菜の雑炊、ダノンBIOプルーン入りヨーグルト、カゴメ野菜ジュース
昼→がんこ松茸膳（ﾏﾂﾀｹご飯、ﾏﾂﾀｹ・ﾊﾓ・銀杏の土瓶蒸し、ﾐﾆ豆乳鍋で湯葉＆豆腐、刺身盛り合わせ
練り物・にこごり等のｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ、夏野菜の煮物、杏仁豆腐、ｺｰﾋｰ、焼き菓子）
間食→カップバニラアイス
夜→梅とワカメのおかゆ、オクラのオカカ和え、広島焼き（半分）
デザート→西瓜２切れ、巨峰６粒
昼は実家の母と外食。久しぶりにエンゲル係数高～
朝→鶏・卵・くず野菜の雑炊、ダノンBIOプルーン入りヨーグルト、カゴメ野菜ジュース
昼→がんこ松茸膳（ﾏﾂﾀｹご飯、ﾏﾂﾀｹ・ﾊﾓ・銀杏の土瓶蒸し、ﾐﾆ豆乳鍋で湯葉＆豆腐、刺身盛り合わせ
練り物・にこごり等のｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ、夏野菜の煮物、杏仁豆腐、ｺｰﾋｰ、焼き菓子）
間食→カップバニラアイス
夜→梅とワカメのおかゆ、オクラのオカカ和え、広島焼き（半分）
デザート→西瓜２切れ、巨峰６粒
昼は実家の母と外食。久しぶりにエンゲル係数高～
35w +４kg
朝 ウインナーロール（レタス入り）・アイスコーヒー・梨
昼 とうもろこし・そうめん
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）
夜 お祭りで屋台の食事・鶏ごぼう炊き込みご飯・インスタント味噌汁
全部予定。妊娠線予防のためクリーム塗ってるけど、最近効果なくなってきた。
お腹と胸痒くて、寝てる間に掻いてること度々。クリーム高かったのになぁ。
朝 ウインナーロール（レタス入り）・アイスコーヒー・梨
昼 とうもろこし・そうめん
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）
夜 お祭りで屋台の食事・鶏ごぼう炊き込みご飯・インスタント味噌汁
全部予定。妊娠線予防のためクリーム塗ってるけど、最近効果なくなってきた。
お腹と胸痒くて、寝てる間に掻いてること度々。クリーム高かったのになぁ。
17ｗ +1kg
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾄﾞﾘｱ 梨
夜 ｵﾑﾗｲｽ ﾄﾏﾄ ﾅｽｺﾞﾏあえ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾒﾛﾝ
おでん食いてぇー
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ﾄﾞﾘｱ 梨
夜 ｵﾑﾗｲｽ ﾄﾏﾄ ﾅｽｺﾞﾏあえ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾒﾛﾝ
おでん食いてぇー
11ｗ ﾏｲﾅｽ５ｷﾛ
朝：ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｵﾑﾚﾂ(ﾄﾏﾄ、ﾍﾞｰｺﾝ)
昼：山菜炊き込みご飯、ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ、ﾚｰｽﾞﾝ)
夜：鷄だんご鍋(糸こん、白菜、豆腐、ｴﾉｷ、白葱)
間：栗原さんチのおすそわけ？ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝのｴｽﾌﾟﾚｯｿｿｰｽがけ
ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄ
紅いもﾀﾙﾄ半分
一人目を妊娠した時よりつわり軽い気がするのに体重の減りは早いので不思議‥(前回はﾏｲﾅｽ２ｷﾛのみ)
朝：ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｵﾑﾚﾂ(ﾄﾏﾄ、ﾍﾞｰｺﾝ)
昼：山菜炊き込みご飯、ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ、ﾚｰｽﾞﾝ)
夜：鷄だんご鍋(糸こん、白菜、豆腐、ｴﾉｷ、白葱)
間：栗原さんチのおすそわけ？ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝのｴｽﾌﾟﾚｯｿｿｰｽがけ
ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄ
紅いもﾀﾙﾄ半分
一人目を妊娠した時よりつわり軽い気がするのに体重の減りは早いので不思議‥(前回はﾏｲﾅｽ２ｷﾛのみ)
25ｗ ＋2.1kg
朝：中華おじや（わかめ・にんじん・長ネギ・卵） 胡瓜即席漬け
昼：クリームチーズパン サラダ(トマト・レタス・胡瓜）
夜：五目寿司 蒟蒻のきんぴら 冷しゃぶ（豚肉・キャベツ・もやし・ピーマン）
かぼちゃの煮物 ミモレットチーズ
間：豆おかき２個
ウォーキングしても食物繊維摂取しても水飲んでも出なかった●様が降臨。
数日前に始めた自宅ヨガ効果なのか？
朝：中華おじや（わかめ・にんじん・長ネギ・卵） 胡瓜即席漬け
昼：クリームチーズパン サラダ(トマト・レタス・胡瓜）
夜：五目寿司 蒟蒻のきんぴら 冷しゃぶ（豚肉・キャベツ・もやし・ピーマン）
かぼちゃの煮物 ミモレットチーズ
間：豆おかき２個
ウォーキングしても食物繊維摂取しても水飲んでも出なかった●様が降臨。
数日前に始めた自宅ヨガ効果なのか？
39w+6kg
朝：チョコチップとオレンジピールのベーグル、ミックスジュース
昼：ホウレン草とコーンの炒め物、豆腐・トマト・レタスのサラダ、ごはん、ちりめん山椒
間：グレープフルーツとキャベツのジュース
夜：ボンゴレビアンコ（キャベツ・しめじ）、豆腐・トマト・レタスのサラダ
間：水羊羹、桃かスイカ（予定）
昨日からなんだか倦怠感がヒドイ…。こういう後期ツワリもあるのだろうか…。
それとも鉄分不足なだけなのか。なんとかしたい。
朝：チョコチップとオレンジピールのベーグル、ミックスジュース
昼：ホウレン草とコーンの炒め物、豆腐・トマト・レタスのサラダ、ごはん、ちりめん山椒
間：グレープフルーツとキャベツのジュース
夜：ボンゴレビアンコ（キャベツ・しめじ）、豆腐・トマト・レタスのサラダ
間：水羊羹、桃かスイカ（予定）
昨日からなんだか倦怠感がヒドイ…。こういう後期ツワリもあるのだろうか…。
それとも鉄分不足なだけなのか。なんとかしたい。
500 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 20:22:35 ID:iyBH9Yfj
31w +6kg
朝 鉄分クッキー2個
昼 ケンタッキー…
間食 ケーキ…
夜 きゅうりと豚肉の炒め物 炊き込みご飯2杯…（おいしすぎた）
検診の後で今日は解放デーとしてしまった。
反省。
朝 鉄分クッキー2個
昼 ケンタッキー…
間食 ケーキ…
夜 きゅうりと豚肉の炒め物 炊き込みご飯2杯…（おいしすぎた）
検診の後で今日は解放デーとしてしまった。
反省。
501 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 20:43:36 ID:vZ/vfFeN
12w -2ｷﾛ
朝 寝てた
昼 お好み焼き（前の日の残り）
夜 焼肉丼 サラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｷｭｳﾘ・ｺｰﾝ）ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
●様が10日ほどこない…そろそろ来てくれないとなぁ…
朝 寝てた
昼 お好み焼き（前の日の残り）
夜 焼肉丼 サラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｷｭｳﾘ・ｺｰﾝ）ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
●様が10日ほどこない…そろそろ来てくれないとなぁ…
502 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 21:16:00 ID:QOD39Hqf
>>501
つわりでほとんど食べてないなら、カスがないから便がなくても仕方ないけど、
炭水化物食べてるのに便秘10日はﾔﾊﾞｲよ～！大腸に古い汚物溜め込んでるんだよ。
妊婦は市販の便秘薬（下剤・漢方）使っちゃダメだから、産院で処方してもらお。
つわりでほとんど食べてないなら、カスがないから便がなくても仕方ないけど、
炭水化物食べてるのに便秘10日はﾔﾊﾞｲよ～！大腸に古い汚物溜め込んでるんだよ。
妊婦は市販の便秘薬（下剤・漢方）使っちゃダメだから、産院で処方してもらお。
31w+7.2kg
33ｗ＋7kg
朝：昼まで寝てたので、寝起きに野菜ジュース＋牛乳ミックス
昼：人参と南瓜のリゾット茶碗2杯、納豆・オクラ・山芋の麺つゆ掛け
間食：カップアイス（カフェオレ）
夜：餃子５個、野菜炒め（鶏レバー・キャベツ・ピーマン・人参・西瓜）
デザート：巨峰6粒、ダノンBIOヨーグルト
朝：昼まで寝てたので、寝起きに野菜ジュース＋牛乳ミックス
昼：人参と南瓜のリゾット茶碗2杯、納豆・オクラ・山芋の麺つゆ掛け
間食：カップアイス（カフェオレ）
夜：餃子５個、野菜炒め（鶏レバー・キャベツ・ピーマン・人参・西瓜）
デザート：巨峰6粒、ダノンBIOヨーグルト
37w5d ＋4kg
朝 コーンフレークのヨーグルトマンゴーソースがけ
昼 長崎皿うどん
間食 ふがし チョコボール
夜 ナポリタン
デザートにミニストップのソフトクリーム
恥骨痛いし尾てい骨痛いし…妊娠線出ていないんだけど今日やけにへそ周りかゆい！ヤバいよね…もう一息なのにぃ～
朝 コーンフレークのヨーグルトマンゴーソースがけ
昼 長崎皿うどん
間食 ふがし チョコボール
夜 ナポリタン
デザートにミニストップのソフトクリーム
恥骨痛いし尾てい骨痛いし…妊娠線出ていないんだけど今日やけにへそ周りかゆい！ヤバいよね…もう一息なのにぃ～
507 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 23:25:56 ID:lhNMQ6S4
19w+1.5kg
朝→無し(寝てた)
昼→冷凍とんこつラーメン(半分)、牛乳、カステラ(１切れ)
夕→お茶漬けご飯(半分)、ウィンナー(１本)、もやし味噌汁(具だけ)、お吸い物、珈琲牛乳
※汁物ばかり…
朝→無し(寝てた)
昼→冷凍とんこつラーメン(半分)、牛乳、カステラ(１切れ)
夕→お茶漬けご飯(半分)、ウィンナー(１本)、もやし味噌汁(具だけ)、お吸い物、珈琲牛乳
※汁物ばかり…
9w +0.5kg
朝：コロッケパン 野菜ジュース
昼：焼きそば１口 ガーデンサラダ（ゴマドレッシング）
間食：りんごジュース、こんにゃくゼリー３個 カフェオレ
夜：鳥から揚げのみぞれ和え４個 キャベツサラダ イチゴミルク氷 ロールパン１個
間食：ラムネアイス１本 レモンクリームパン１個 米はぜ 桃１個
食べづわり…満腹感がすぐになくなる。
今後の体重管理がかなり不安。
朝：コロッケパン 野菜ジュース
昼：焼きそば１口 ガーデンサラダ（ゴマドレッシング）
間食：りんごジュース、こんにゃくゼリー３個 カフェオレ
夜：鳥から揚げのみぞれ和え４個 キャベツサラダ イチゴミルク氷 ロールパン１個
間食：ラムネアイス１本 レモンクリームパン１個 米はぜ 桃１個
食べづわり…満腹感がすぐになくなる。
今後の体重管理がかなり不安。
37w +6.4kg
朝 ご飯 イカの塩辛 あさりの味噌汁 ミニトマト ジャガイモの染め煮 スイカ
昼 塩ラーメン（玉子、もやし、キャベツ） ミニトマト
間 コアラのマーチ５粒くらい
夜 男爵コロッケ 目玉焼き ミニトマト スープ餃子
臨月入ってから体重管理が一層難しくなった…
朝 ご飯 イカの塩辛 あさりの味噌汁 ミニトマト ジャガイモの染め煮 スイカ
昼 塩ラーメン（玉子、もやし、キャベツ） ミニトマト
間 コアラのマーチ５粒くらい
夜 男爵コロッケ 目玉焼き ミニトマト スープ餃子
臨月入ってから体重管理が一層難しくなった…
510 ：名無しの心子知らず：2006/08/26(土) 23:52:07 ID:ww9vnElO
18w +2kg
朝 ﾎﾟﾄﾌ
昼 ﾗｰﾒﾝ(汁残す)、ﾎﾟﾄﾌ
間 ﾎｯﾄｹｰｷ、ｻｲﾀﾞｰ
夜 白米、肉じゃが、桃缶
間 ｻｲﾀﾞｰ
朝 ﾎﾟﾄﾌ
昼 ﾗｰﾒﾝ(汁残す)、ﾎﾟﾄﾌ
間 ﾎｯﾄｹｰｷ、ｻｲﾀﾞｰ
夜 白米、肉じゃが、桃缶
間 ｻｲﾀﾞｰ
34w +2.0kg 鉄
朝 蒟蒻畑３つ、ご飯1膳分を昆布入れておにぎりに
昼 ご飯軽めに1膳、小海老入りすり身揚げとなすと南瓜の煮物
間 ジェラート1杯
夜 ご飯大盛り1膳、薩摩揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ、小海老入りすり身揚げ３つ
夕食食べ終わったら強烈な眠気に襲われ、先程まで寝てた…。
朝 蒟蒻畑３つ、ご飯1膳分を昆布入れておにぎりに
昼 ご飯軽めに1膳、小海老入りすり身揚げとなすと南瓜の煮物
間 ジェラート1杯
夜 ご飯大盛り1膳、薩摩揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ、小海老入りすり身揚げ３つ
夕食食べ終わったら強烈な眠気に襲われ、先程まで寝てた…。
32w+5.6kg ウテ
朝：毎日ビテツ、チーズトースト1/2、Fe入りアンズとプルーンのシリアル
昼：冷やし中華、野菜J
間：シャビイ1/2、トースト1/2
夜：PARIYAの弁当（チキンカツ+トマトのバジルソース）、ひじきの煮物、冬瓜の煮びたしなど、オレンジJ
間：ピザ1/2
血圧は安定してるので、塩はもう適当。それでも８ｇ前後でいけてると思う。
張りの痛みが分からなくなるので、アローゼン飲むのやめた。
一応、37～8ｗで計画出産予定。ゴールが見えてきた。
朝：毎日ビテツ、チーズトースト1/2、Fe入りアンズとプルーンのシリアル
昼：冷やし中華、野菜J
間：シャビイ1/2、トースト1/2
夜：PARIYAの弁当（チキンカツ+トマトのバジルソース）、ひじきの煮物、冬瓜の煮びたしなど、オレンジJ
間：ピザ1/2
血圧は安定してるので、塩はもう適当。それでも８ｇ前後でいけてると思う。
張りの痛みが分からなくなるので、アローゼン飲むのやめた。
一応、37～8ｗで計画出産予定。ゴールが見えてきた。
24w+2k 塩分制限
朝：寝ていたのでなし
昼：Fe入りアンズとプルーンのシリアル、牛乳
間：マックシェイクチョコS
夜：から揚げ5個（減塩醤油使用の上、普通より1/2量の超薄味）、豆腐ととろろ芋のサラダ、ご飯
間：バナナ
>512
そのメニューで8gでいけてる？
自分は最低10g、出来れば8gって言われてるけど、上のようなメニュー
（当然、シリアルは朝にして、昼はもう少しまともなものを食べる。
多分麺類で汁残し）で大丈夫かな…。
朝：寝ていたのでなし
昼：Fe入りアンズとプルーンのシリアル、牛乳
間：マックシェイクチョコS
夜：から揚げ5個（減塩醤油使用の上、普通より1/2量の超薄味）、豆腐ととろろ芋のサラダ、ご飯
間：バナナ
>512
そのメニューで8gでいけてる？
自分は最低10g、出来れば8gって言われてるけど、上のようなメニュー
（当然、シリアルは朝にして、昼はもう少しまともなものを食べる。
多分麺類で汁残し）で大丈夫かな…。
514 ：名無しの心子知らず：2006/08/27(日) 01:30:12 ID:b8ZuvYJg
16w +1.4kg
昨日の夜中→（冷食）明石焼き8個
早朝→ゆかりおにぎり1個
朝→寝てた
間→牛乳
昼→てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ1個、ﾎﾟﾃﾄMの半分、コーラ
間→ｶﾌｪﾗﾃ
夜→（外食）焼肉（肉5切れぐらい、茄子1切れ、玉葱1切れ）
間→ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ1個
夜中→ｷﾑﾁ雑炊（具なし）
焼肉もっと食べたかったけど…お腹が張ってしんどくて食べれんかった。
昨日の夜中→（冷食）明石焼き8個
早朝→ゆかりおにぎり1個
朝→寝てた
間→牛乳
昼→てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ1個、ﾎﾟﾃﾄMの半分、コーラ
間→ｶﾌｪﾗﾃ
夜→（外食）焼肉（肉5切れぐらい、茄子1切れ、玉葱1切れ）
間→ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ1個
夜中→ｷﾑﾁ雑炊（具なし）
焼肉もっと食べたかったけど…お腹が張ってしんどくて食べれんかった。
17ｗ +1kg
朝 冷凍ｱﾝﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 素麺 ﾄﾏﾄ 冷凍ﾐﾆｶｰﾙ
夜 ｺﾛｯｹ 納豆ﾏﾖﾄﾏﾄ 冷凍ﾛｰﾙｹｰｷ
今週は萩の月食べられるｳﾒｪｰ大好き
朝 冷凍ｱﾝﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 素麺 ﾄﾏﾄ 冷凍ﾐﾆｶｰﾙ
夜 ｺﾛｯｹ 納豆ﾏﾖﾄﾏﾄ 冷凍ﾛｰﾙｹｰｷ
今週は萩の月食べられるｳﾒｪｰ大好き
29w +6.5kgウテメリン
昨日
間：ドライマンゴー2切れ・野菜クラッカー7枚・麦茶
昼：栗入蒸しパン・トマトと玉葱のスープ・バナナ牛乳
間：マルゲリータ1/2＠サイゼ・桃1/2個
夜：(外食)トムヤムクン・牛肉のたたき・エビのガーリックチリソース・ガーリックトースト
オレンジジュース・アイスクリーム
今日
朝：ドーナツ1個・麦茶
昼：トースト・青梗菜とシメジのマヨ炒め・トマト入スクランブルエッグ
スーラータン・バナナ牛乳
間：メロンクリームソーダ・カフェラテ
夜：(予定)玄米入ご飯・なめこの味噌汁・ピーマンとジャガイモのオイスターソース炒め
ゴーヤのお浸し
昨夜の夕食は花火大会後だったので、今日は早めに取りたい。
中の人が暴れまわって苦しい…
昨日
間：ドライマンゴー2切れ・野菜クラッカー7枚・麦茶
昼：栗入蒸しパン・トマトと玉葱のスープ・バナナ牛乳
間：マルゲリータ1/2＠サイゼ・桃1/2個
夜：(外食)トムヤムクン・牛肉のたたき・エビのガーリックチリソース・ガーリックトースト
オレンジジュース・アイスクリーム
今日
朝：ドーナツ1個・麦茶
昼：トースト・青梗菜とシメジのマヨ炒め・トマト入スクランブルエッグ
スーラータン・バナナ牛乳
間：メロンクリームソーダ・カフェラテ
夜：(予定)玄米入ご飯・なめこの味噌汁・ピーマンとジャガイモのオイスターソース炒め
ゴーヤのお浸し
昨夜の夕食は花火大会後だったので、今日は早めに取りたい。
中の人が暴れまわって苦しい…
38w +6.5kg
朝 ご飯 納豆 もずく さつまいも ミニトマト
昼 そうめん さつまいも コロッケ
夜 中華丼 アジフライ お刺身少々 いかの一夜干し
ほとんど料理という料理はしていない
朝 ご飯 納豆 もずく さつまいも ミニトマト
昼 そうめん さつまいも コロッケ
夜 中華丼 アジフライ お刺身少々 いかの一夜干し
ほとんど料理という料理はしていない
29w+6kg
朝：レーズンシナモンベーグル、ミックスジュース
昼：炒飯（人参･ﾋﾟｰﾏﾝ･白ﾈｷﾞ･卵･ｼﾞｬｺ）
間：グレープフルーツゼリー
夜：煮込みハンバーグキノコソース、野菜たっぷりミネストローネ、ししとうの炒め物、ミックスビーンズサラダ、ごはん
間：スイカか桃、水羊羹（予定）
暑いよう…、だるいよう…、料理するのめんどくさいよう…
朝：レーズンシナモンベーグル、ミックスジュース
昼：炒飯（人参･ﾋﾟｰﾏﾝ･白ﾈｷﾞ･卵･ｼﾞｬｺ）
間：グレープフルーツゼリー
夜：煮込みハンバーグキノコソース、野菜たっぷりミネストローネ、ししとうの炒め物、ミックスビーンズサラダ、ごはん
間：スイカか桃、水羊羹（予定）
暑いよう…、だるいよう…、料理するのめんどくさいよう…
33ｗ＋7kg
ブランチ：カゴメ野菜ジュース＋牛乳、ロールパン１個（ﾂﾅ･ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ･胡瓜ｻﾝﾄﾞ）
間 食 ：たこ焼き３個、かっぱえびせん1/3袋、ダノンBIOプルーンヨーグルト
夕 食 ：ゆで卵半分、トマトソースのパスタ（茄子･ﾄﾏﾄ･人参･ﾎｳﾚﾝ草･ﾆﾝﾆｸ･粉ﾁｰｽﾞ）
デザート：巨峰6粒、西瓜１切れ、チョコ●一粒
残暑はまだまだ厳しいし、お腹は重くなってくるし、買い物もおっくう･･･
休みの旦那にお使い頼んだら、たこ焼きやらスナック菓子買ってくるしゞ(>ε<*)
ブランチ：カゴメ野菜ジュース＋牛乳、ロールパン１個（ﾂﾅ･ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ･胡瓜ｻﾝﾄﾞ）
間 食 ：たこ焼き３個、かっぱえびせん1/3袋、ダノンBIOプルーンヨーグルト
夕 食 ：ゆで卵半分、トマトソースのパスタ（茄子･ﾄﾏﾄ･人参･ﾎｳﾚﾝ草･ﾆﾝﾆｸ･粉ﾁｰｽﾞ）
デザート：巨峰6粒、西瓜１切れ、チョコ●一粒
残暑はまだまだ厳しいし、お腹は重くなってくるし、買い物もおっくう･･･
休みの旦那にお使い頼んだら、たこ焼きやらスナック菓子買ってくるしゞ(>ε<*)
31ｗ+7.0ｋｇ
朝：なし
昼：チーズパン、蜂蜜フランスパン
間：お芋パン
夜：焼肉
朝：なし
昼：チーズパン、蜂蜜フランスパン
間：お芋パン
夜：焼肉
521 ：名無しの心子知らず：2006/08/28(月) 00:58:58 ID:ZAq/s/9Z
32w+6.0 ウテ
朝：毎日美鉄、鉄入り杏子とプルーンのシリアル、ミルク、ピザ1/2
昼：相方作レタス卵ザーサイハムチャーハン、野菜Ｊ
間：黒糖パン
夜：夏野菜トマトソースパスタ、山盛りサラダ＋レモン、カルフォルニアメロン
間：チョコ
毎食後、異様な眠気に襲われる。安静第一なので体重は気にしないことにした。
朝：毎日美鉄、鉄入り杏子とプルーンのシリアル、ミルク、ピザ1/2
昼：相方作レタス卵ザーサイハムチャーハン、野菜Ｊ
間：黒糖パン
夜：夏野菜トマトソースパスタ、山盛りサラダ＋レモン、カルフォルニアメロン
間：チョコ
毎食後、異様な眠気に襲われる。安静第一なので体重は気にしないことにした。
522 ：名無しの心子知らず ：2006/08/28(月) 01:26:25 ID:A4g3p8ex
30W+7.0
朝 6枚切食パン2枚（発酵バター/マーマーレード） カフォオレ
間食 チョコレート1かけ
昼 チャルメラ塩味（キャベツ 玉ねぎ にんじん 卵1個）
夜 黒豆ご飯1膳 ゴーヤチャンプル（豚ロース 豆腐 ゴーヤ さやいんげん 卵） トマト 青汁
やや、こんな時間に久しぶりのカキコ。
このところ、カリカリにトーストした食パンにはまって毎日のように食してます。
>>381サンの説のように、糖分を欲しているのかな、中の人。
朝 6枚切食パン2枚（発酵バター/マーマーレード） カフォオレ
間食 チョコレート1かけ
昼 チャルメラ塩味（キャベツ 玉ねぎ にんじん 卵1個）
夜 黒豆ご飯1膳 ゴーヤチャンプル（豚ロース 豆腐 ゴーヤ さやいんげん 卵） トマト 青汁
やや、こんな時間に久しぶりのカキコ。
このところ、カリカリにトーストした食パンにはまって毎日のように食してます。
>>381サンの説のように、糖分を欲しているのかな、中の人。
35w +4.5kg
昨日
朝 トースト（マーガリン＆メープルバター）・トウモロコシ1/3本
昼 回転すし（いか・辛子ナス・うなぎ・いくら・ウニ・ツナ・厚焼卵・
ほたて・鉄火・あさりの赤だし味噌汁・チョコパフェ）
間食 コーラ・ビタミンドリンク
夜 鶏ごぼう炊き込みご飯・なめこ汁（ワカメ、ネギ）・ベリーA数粒
トマト三切れ・レタス・鉄チーズ2粒・アイスコーヒー（オリゴ入り）
回転寿司のせいか、喉の渇き激しい。塩分量が半端じゃないんだろうな。
今日（予定）
朝 卵焼き3切れ・グラノラ＆牛乳・ベリーA数粒
昼 黒豆ご飯・海老ピラフ
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）・宇治金時アイス
夜 豆腐そうめん・ご飯・ナメコ汁・梅酢たこ（ワカメ、胡瓜）・枝豆
牛肉の赤ワインソース煮（ブロッコリー、人参）・トマト＆レタス
昨日
朝 トースト（マーガリン＆メープルバター）・トウモロコシ1/3本
昼 回転すし（いか・辛子ナス・うなぎ・いくら・ウニ・ツナ・厚焼卵・
ほたて・鉄火・あさりの赤だし味噌汁・チョコパフェ）
間食 コーラ・ビタミンドリンク
夜 鶏ごぼう炊き込みご飯・なめこ汁（ワカメ、ネギ）・ベリーA数粒
トマト三切れ・レタス・鉄チーズ2粒・アイスコーヒー（オリゴ入り）
回転寿司のせいか、喉の渇き激しい。塩分量が半端じゃないんだろうな。
今日（予定）
朝 卵焼き3切れ・グラノラ＆牛乳・ベリーA数粒
昼 黒豆ご飯・海老ピラフ
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）・宇治金時アイス
夜 豆腐そうめん・ご飯・ナメコ汁・梅酢たこ（ワカメ、胡瓜）・枝豆
牛肉の赤ワインソース煮（ブロッコリー、人参）・トマト＆レタス
11W , -5ｷﾛ 朝 寝てた 昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ 間 野菜ｼﾞｭｰｽ、麦茶 夜 天津飯、冷奴 まだつわりなのﾀﾞﾛｳ
17ｗ +1㎏
朝 冷凍蒸しﾊﾟﾝ ﾐﾛ ﾄﾏﾄ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ ｳｨﾝﾅｰ 冷凍ｶｰﾙ 梨
夜 焼きｿﾊﾞ 肉団子 ｼｭｰｸﾘｰﾑ
朝 冷凍蒸しﾊﾟﾝ ﾐﾛ ﾄﾏﾄ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ ｳｨﾝﾅｰ 冷凍ｶｰﾙ 梨
夜 焼きｿﾊﾞ 肉団子 ｼｭｰｸﾘｰﾑ
34w+6.4kg
朝：シリアル+ミロ
間：鉄梅ゼリー2粒
昼：（外食）スープ、サラダ、ご飯、つばめ風ハンバーグ
間：カルピスウォーター
夜：くるみパン、やたら甘いチョコと砂糖がかかったパン、梨1個
休みの日はろくな食生活じゃないな…
朝：シリアル+ミロ
間：鉄梅ゼリー2粒
昼：（外食）スープ、サラダ、ご飯、つばめ風ハンバーグ
間：カルピスウォーター
夜：くるみパン、やたら甘いチョコと砂糖がかかったパン、梨1個
休みの日はろくな食生活じゃないな…
18w+2.5kg
朝 ピザトースト フルーチェ
昼 （お祭り屋台）フライドポテト タコス 焼きそば３口 とうきび半分
間 ダノンビオ
夜 ご飯 イモコロッケ２個 ほうれん草としいたけの味噌汁 サラダ
間 豆乳ココア
体重増加落ち着いてきた。突然デカくなったお腹も小康状態。
胎動？？って・・・？ このケガの後心臓が移動したみたいなドクドク感？
朝 ピザトースト フルーチェ
昼 （お祭り屋台）フライドポテト タコス 焼きそば３口 とうきび半分
間 ダノンビオ
夜 ご飯 イモコロッケ２個 ほうれん草としいたけの味噌汁 サラダ
間 豆乳ココア
体重増加落ち着いてきた。突然デカくなったお腹も小康状態。
胎動？？って・・・？ このケガの後心臓が移動したみたいなドクドク感？
528 ：名無しの心子知らず：2006/08/28(月) 14:36:22 ID:zSZAkE+n
17w +2.0kg
昨日
朝→かやくご飯おにぎり1個
昼→ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（ﾊﾑ、卵、ﾚﾀｽ）1個、ｿﾌﾄさきいか少し
間→蒸かし芋半分
夕→ご飯半膳、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ4個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→（外食）だし巻き3切れ、長芋の単ざく切り少し、烏龍茶、海老の天ぷら（小）2切れ、ｳｲﾝﾅｰのﾌﾗｲ1個
夜中→（外食）天下一品のﾗｰﾒﾝ2口、唐揚げ1個、ｾｯﾄのﾁｬｰﾊﾝ
今日
朝→寝てた。
昼→ご飯半膳、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ4個、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾁｰｽﾞｹｰｷ（ﾎｰﾙの1/4）
夜→（予定）ご飯半膳、冷奴（ﾈｷﾞ、鰹節のせ）、ﾜｶﾒと大根の赤だし、鶏胸肉のｿﾃｰ
間→ﾁｰｽﾞｹｰｷ（ﾎｰﾙの1/4）
1回に食べる量が本間に少なくなってきてるけど、回数食べなしんどい…。
でも、書いてみると食べ過ぎなような気がする…。
昨日
朝→かやくご飯おにぎり1個
昼→ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（ﾊﾑ、卵、ﾚﾀｽ）1個、ｿﾌﾄさきいか少し
間→蒸かし芋半分
夕→ご飯半膳、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ4個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→（外食）だし巻き3切れ、長芋の単ざく切り少し、烏龍茶、海老の天ぷら（小）2切れ、ｳｲﾝﾅｰのﾌﾗｲ1個
夜中→（外食）天下一品のﾗｰﾒﾝ2口、唐揚げ1個、ｾｯﾄのﾁｬｰﾊﾝ
今日
朝→寝てた。
昼→ご飯半膳、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ4個、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾁｰｽﾞｹｰｷ（ﾎｰﾙの1/4）
夜→（予定）ご飯半膳、冷奴（ﾈｷﾞ、鰹節のせ）、ﾜｶﾒと大根の赤だし、鶏胸肉のｿﾃｰ
間→ﾁｰｽﾞｹｰｷ（ﾎｰﾙの1/4）
1回に食べる量が本間に少なくなってきてるけど、回数食べなしんどい…。
でも、書いてみると食べ過ぎなような気がする…。
26w+6kg
朝：オレンジピールとチョコチップのベーグル、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルでBLTサンド、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
間：水羊羹
夜：牛スジの味噌煮込み、冷奴じゃこのせ、鮭のホイル焼き（ﾏｲﾀｹ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）、ごはん
間：スイカか桃（予定）
黒ゴマベーグルｳﾏｰ。
珍しく●様大量光臨したが体重がほぼ変わらないのがせつないorQ
朝：オレンジピールとチョコチップのベーグル、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルでBLTサンド、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
間：水羊羹
夜：牛スジの味噌煮込み、冷奴じゃこのせ、鮭のホイル焼き（ﾏｲﾀｹ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）、ごはん
間：スイカか桃（予定）
黒ゴマベーグルｳﾏｰ。
珍しく●様大量光臨したが体重がほぼ変わらないのがせつないorQ
38w +6.8kg
朝 ご飯 アジフライ半分 かぼちゃとワカメの味噌汁 サラダ菜
間 柿ピー１袋
昼 日替わりランチ（1200cal）
夜 素麺 モロヘイヤとオクラの和え物 味噌野菜炒め（もやし、ピーマン、ゴーヤ）
今日はカロリー過多…明後日検診なのに。
朝 ご飯 アジフライ半分 かぼちゃとワカメの味噌汁 サラダ菜
間 柿ピー１袋
昼 日替わりランチ（1200cal）
夜 素麺 モロヘイヤとオクラの和え物 味噌野菜炒め（もやし、ピーマン、ゴーヤ）
今日はカロリー過多…明後日検診なのに。
8ｗ-1キロ
朝 チーズトースト・牛乳・葡萄
間 こんにゃく畑1つ・プロセスチーズ1個
昼 実家からもらったおかずの残り 牛肉炒め
間 グレープフルーツジュース・おつまみチーズ1袋（ミニサイズ）
夜 レバー生姜煮・豆苗のおひたし・長芋の煮物
つわりと言うより胃痙攣＆下から戻す状態…（泣）
魚肉の臭いが完全ダメで調理する時は火にかけて放置できる煮物しか出来ない。
ピーマンとかの青臭いのもダメ、冷蔵庫を覗くたびに吐き気が来る。
勇気を出して冷蔵庫の不快な収納物大処分を今週敢行予定。
朝 チーズトースト・牛乳・葡萄
間 こんにゃく畑1つ・プロセスチーズ1個
昼 実家からもらったおかずの残り 牛肉炒め
間 グレープフルーツジュース・おつまみチーズ1袋（ミニサイズ）
夜 レバー生姜煮・豆苗のおひたし・長芋の煮物
つわりと言うより胃痙攣＆下から戻す状態…（泣）
魚肉の臭いが完全ダメで調理する時は火にかけて放置できる煮物しか出来ない。
ピーマンとかの青臭いのもダメ、冷蔵庫を覗くたびに吐き気が来る。
勇気を出して冷蔵庫の不快な収納物大処分を今週敢行予定。
30w ±0kg 後期つわり中
朝 梅肉エキスと葛湯
昼 アマランサスとあらめ入りのお粥、かぼちゃ玉葱、完全麩のみそ汁
間 ごませんべい、プルーン、黒豆
夜 外食（揚げ出し豆腐、枝豆、ごはん、漬け物）
私も週末に冷蔵庫＆冷凍庫そうじを敢行しました。
食べられなかった残りご飯とか
高かった冷凍イカや魚の丸干し…もったいなかった。
でも魚介類は見ただけでﾏｰしそうだったんで。
幸い、可燃ごみorリサイクルごみしか分別のない地域なので
パッケージや、ジップロックコンテナごとあぼんできたけど
分別の細かい地域の人は大変そうだ。
朝 梅肉エキスと葛湯
昼 アマランサスとあらめ入りのお粥、かぼちゃ玉葱、完全麩のみそ汁
間 ごませんべい、プルーン、黒豆
夜 外食（揚げ出し豆腐、枝豆、ごはん、漬け物）
私も週末に冷蔵庫＆冷凍庫そうじを敢行しました。
食べられなかった残りご飯とか
高かった冷凍イカや魚の丸干し…もったいなかった。
でも魚介類は見ただけでﾏｰしそうだったんで。
幸い、可燃ごみorリサイクルごみしか分別のない地域なので
パッケージや、ジップロックコンテナごとあぼんできたけど
分別の細かい地域の人は大変そうだ。
34w +2.6kg 鉄
昨日（稲刈り）
朝 コンビニおにぎり2個
間 アイス1つ
昼 ホカ弁の豚ショウガ焼き弁当、アイス1つ
夜 ご飯1膳、すり身揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ
今日
朝 コンビニの肉まん１つ
昼 ご飯1膳、蒸した里芋、オクラの和え物、焼きなす、里芋と油揚げの赤だし
間 ドーナツ２つ、カフェオレ3杯
夜 ＜外食＞焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ
焼き肉のレバーが美味しくて、改めて鉄不足を実感。
昨日（稲刈り）
朝 コンビニおにぎり2個
間 アイス1つ
昼 ホカ弁の豚ショウガ焼き弁当、アイス1つ
夜 ご飯1膳、すり身揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ
今日
朝 コンビニの肉まん１つ
昼 ご飯1膳、蒸した里芋、オクラの和え物、焼きなす、里芋と油揚げの赤だし
間 ドーナツ２つ、カフェオレ3杯
夜 ＜外食＞焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ
焼き肉のレバーが美味しくて、改めて鉄不足を実感。
29w +6.5kg ウテメリン
朝：玄米入ご飯半膳・なめこの味噌汁半分・バナナ牛乳・バナナ酢
ジャガイモとピーマンのオイスターソース炒め少し
間：アイス1個
昼：チーズバーガーセット＠マック
間：鉄入チーズ1個
夜：玄米入ご飯半膳・納豆・小松菜のお浸し・パプリカの冷製スープ少し
プレーンヨーグルト
>529さんの食事を見ていたらベーグルが食べたくなったので、
明日Ｂ＆Ｂに買いに行こう。楽しみだー。
朝：玄米入ご飯半膳・なめこの味噌汁半分・バナナ牛乳・バナナ酢
ジャガイモとピーマンのオイスターソース炒め少し
間：アイス1個
昼：チーズバーガーセット＠マック
間：鉄入チーズ1個
夜：玄米入ご飯半膳・納豆・小松菜のお浸し・パプリカの冷製スープ少し
プレーンヨーグルト
>529さんの食事を見ていたらベーグルが食べたくなったので、
明日Ｂ＆Ｂに買いに行こう。楽しみだー。
農薬に注意しましょう。
↓農水省の中川大臣に意見を。
http://www.maff.go.jp/www/maff/kanbu/daijin.html
0.01ppmを超える農薬が含まれた輸入食品は、'06/5/29から
ポジティブリスト制度という日本の法律で、禁輸措置が取られることとなった。
中国食品ほとんど基準値オーバー → 禁輸 → 中国反発
→ 法律見直せと中国が日本に圧力。日本政府は乗り気
【中国】日本政府、中国食品の残留農薬に規制緩和協議[08/22]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156199433/l50
狂牛病では気の狂った様に騒いでいるマスコミ。こちらはテレビで一切報道なし。
北國新聞だけが報道。
【北國新聞】 中国農水産物の残留農薬、輸入検査緩和は慎重に・・・膨大な種類と量を思えば、米BSE問題以上に深刻な問題 [08/28]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156770310/
中国食品の現状
【社会】中国産ウナギから基準値２２倍超の「殺虫剤」検出・・・厚労省が検査命令 2006/08/22
http://www.asahi.com/life/update/0822/006.html
中国産ニンニクに残留農薬 京都府が回収命令 2006年（平成18年） 8月22日
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=soci&NWID=2006082201005301
中国産ウーロン茶、基準値超える殺虫剤を検出 2006年8月9日
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060809i513.htm （リンク切れ）
中国産シイタケから基準値超える残留農薬検出 2006年08月11日
http://www.asahi.com/life/update/0811/006.html
中国産キャベツから基準値超す残留農薬＝厚労省が監視強化 2006年1月27日
http://www.jc-press.com/anzen/200601/012701.htm
↓農水省の中川大臣に意見を。
http://www.maff.go.jp/www/maff/kanbu/daijin.html
0.01ppmを超える農薬が含まれた輸入食品は、'06/5/29から
ポジティブリスト制度という日本の法律で、禁輸措置が取られることとなった。
中国食品ほとんど基準値オーバー → 禁輸 → 中国反発
→ 法律見直せと中国が日本に圧力。日本政府は乗り気
【中国】日本政府、中国食品の残留農薬に規制緩和協議[08/22]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156199433/l50
狂牛病では気の狂った様に騒いでいるマスコミ。こちらはテレビで一切報道なし。
北國新聞だけが報道。
【北國新聞】 中国農水産物の残留農薬、輸入検査緩和は慎重に・・・膨大な種類と量を思えば、米BSE問題以上に深刻な問題 [08/28]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156770310/
中国食品の現状
【社会】中国産ウナギから基準値２２倍超の「殺虫剤」検出・・・厚労省が検査命令 2006/08/22
http://www.asahi.com/life/update/0822/006.html
中国産ニンニクに残留農薬 京都府が回収命令 2006年（平成18年） 8月22日
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=soci&NWID=2006082201005301
中国産ウーロン茶、基準値超える殺虫剤を検出 2006年8月9日
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060809i513.htm （リンク切れ）
中国産シイタケから基準値超える残留農薬検出 2006年08月11日
http://www.asahi.com/life/update/0811/006.html
中国産キャベツから基準値超す残留農薬＝厚労省が監視強化 2006年1月27日
http://www.jc-press.com/anzen/200601/012701.htm
33ｗ＋7kg
朝 ：ミロ牛乳、ご飯１膳、海苔６枚、味噌汁（茄子・ワカメ・葱入り）
昼 ：トマトスープ（玉葱・人参・西瓜入り）
間食：チョコアイスバー、チーズタルト、牛乳
夜 ：ご飯１膳、海老チリ（ピーマン・玉葱入り）、帆立の中華風マリネ（生貝柱・胡瓜・トマト・大根）
ﾃﾞｻﾞｰﾄ：梨１個、抹茶練乳アイス
今からお風呂で半身浴してきまつ
朝 ：ミロ牛乳、ご飯１膳、海苔６枚、味噌汁（茄子・ワカメ・葱入り）
昼 ：トマトスープ（玉葱・人参・西瓜入り）
間食：チョコアイスバー、チーズタルト、牛乳
夜 ：ご飯１膳、海老チリ（ピーマン・玉葱入り）、帆立の中華風マリネ（生貝柱・胡瓜・トマト・大根）
ﾃﾞｻﾞｰﾄ：梨１個、抹茶練乳アイス
今からお風呂で半身浴してきまつ
32ｗ+5.6kg
朝：オレンジメロンパン
昼：ヨーグルト
間：食パン+はちみつバター
夜：うなぎせいろ蒸し
プーアル茶を丸一日飲んだら体重が1.5キロ近く減った・・・
昼のヨーグルトの賞味期限が25日。でもいい●が出た・・・
減らないと思ってたのが減ったのですげー嬉しい。
朝：オレンジメロンパン
昼：ヨーグルト
間：食パン+はちみつバター
夜：うなぎせいろ蒸し
プーアル茶を丸一日飲んだら体重が1.5キロ近く減った・・・
昼のヨーグルトの賞味期限が25日。でもいい●が出た・・・
減らないと思ってたのが減ったのですげー嬉しい。
35w +4.5kg
朝 卵焼き3切れ・じゃがいも煮
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）
昼 フルーツグラノラ（牛乳＆ﾌﾟルーン）
間食 宇治金時アイス・うるめいわしの丸干し
夜 牛肉とビーフンの中華炒め・レタス＆トマト・枝豆・ご飯
インスタント味噌汁・マカロニグラタン（鶏肉・ブロッコリー）
>>537 ヨーグルトって便秘に効きますか？ 一週間近く出てなくて、腹パンパン
でつらい。便秘で腹張ってるのか、妊娠の腹張りなのかわからないくらい。
オリゴ糖も最近全然効かないし～ お腹すっきりしたいよぉ
朝 卵焼き3切れ・じゃがいも煮
間食 ヨーグルト（ブルーベリーソース）
昼 フルーツグラノラ（牛乳＆ﾌﾟルーン）
間食 宇治金時アイス・うるめいわしの丸干し
夜 牛肉とビーフンの中華炒め・レタス＆トマト・枝豆・ご飯
インスタント味噌汁・マカロニグラタン（鶏肉・ブロッコリー）
>>537 ヨーグルトって便秘に効きますか？ 一週間近く出てなくて、腹パンパン
でつらい。便秘で腹張ってるのか、妊娠の腹張りなのかわからないくらい。
オリゴ糖も最近全然効かないし～ お腹すっきりしたいよぉ
>>538
賞味期限が切れてて多少酸っぱいヤツなら程よく効いてくれたけど、
人にはオススメできない。普通のは食べても効かないなぁ～
1週間出なかった時は病院で薬もらいました。
でも確かダノンビオは効くらしいです。私は食べてないけど。
賞味期限が切れてて多少酸っぱいヤツなら程よく効いてくれたけど、
人にはオススメできない。普通のは食べても効かないなぁ～
1週間出なかった時は病院で薬もらいました。
でも確かダノンビオは効くらしいです。私は食べてないけど。
18ｗ +1㎏
朝 冷凍薄皮ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 冷麺 梨
夜 冷ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ巻き のりたまｵﾆｷﾞﾘ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾒﾛﾝ
母のｶﾎﾞﾁｬの煮物が食いてぇー
朝 冷凍薄皮ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 冷麺 梨
夜 冷ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ巻き のりたまｵﾆｷﾞﾘ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾒﾛﾝ
母のｶﾎﾞﾁｬの煮物が食いてぇー
17w -0.5kg
昨日
朝 トースト、目玉焼、ジャガイモのチーズオーブン焼少し、プチトマト
ホウレン草ソテー、カフェオレ
昼 菓子パン1個、牛乳
夜 焼きそば（豚、キャベツ、ピーマン、ニンジン入）、ワカメご飯半膳
間食 イチゴショートケーキ（生クリーム残す；）、
ミルクティ、麦茶、ごまおからクッキー2枚
今日（予定）
朝 ポテトサラダサンド1/2、カフェオレ、プチトマト2個
昼 納豆、おにぎり1個
夜 他人丼、味噌汁（ワカメ、豆腐）枝豆、ホウレン草おひたし
間食 巨峰
甘いお菓子が食べたくて旦那にお土産お願いしたら、ケーキ買ってきた。
ショートとチョコケーキ・・・
嬉しいケド･･･チョコ食べたくないし、生クリームが気持ち悪い。
買って来てもらった手前、頑張って食べたケド・・・旦那スマン；
昨日
朝 トースト、目玉焼、ジャガイモのチーズオーブン焼少し、プチトマト
ホウレン草ソテー、カフェオレ
昼 菓子パン1個、牛乳
夜 焼きそば（豚、キャベツ、ピーマン、ニンジン入）、ワカメご飯半膳
間食 イチゴショートケーキ（生クリーム残す；）、
ミルクティ、麦茶、ごまおからクッキー2枚
今日（予定）
朝 ポテトサラダサンド1/2、カフェオレ、プチトマト2個
昼 納豆、おにぎり1個
夜 他人丼、味噌汁（ワカメ、豆腐）枝豆、ホウレン草おひたし
間食 巨峰
甘いお菓子が食べたくて旦那にお土産お願いしたら、ケーキ買ってきた。
ショートとチョコケーキ・・・
嬉しいケド･･･チョコ食べたくないし、生クリームが気持ち悪い。
買って来てもらった手前、頑張って食べたケド・・・旦那スマン；
>>539
レス、どうもありがとう！ ダノンビオ、試してみます。
レス、どうもありがとう！ ダノンビオ、試してみます。
543 ：名無しの心子知らず：2006/08/29(火) 11:06:01 ID:llPWfnaN
15w ＋1.5kg 今日の予定
朝 明太子フランス1/2 じゃがりこ６本 梨１切れ 桃
昼 昨夜のハンバーグでベーグルバーガー 春雨スープ ヨーグルト
夜 秋刀魚 キムチ冷奴 餃子 ポテトサラダ
ここ見て、皆さん体重増加が少ないことにびっくりしました。
私も今日から自戒をこめてカキコ参加させてください。
朝 明太子フランス1/2 じゃがりこ６本 梨１切れ 桃
昼 昨夜のハンバーグでベーグルバーガー 春雨スープ ヨーグルト
夜 秋刀魚 キムチ冷奴 餃子 ポテトサラダ
ここ見て、皆さん体重増加が少ないことにびっくりしました。
私も今日から自戒をこめてカキコ参加させてください。
8w ±0
昨日
朝…梨半分、西瓜1切れ、コーラ1杯
昼…お弁当(ごはん、焼き塩鮭、筑前煮、漬物、肉団子)午後の紅茶ストレート1杯
夜…ツナと玉子とハムのサンドウィッチ小3個、カフェオレ
間…ポカリ1杯、キレートレモン1本、チョコバッド1本
吐きつわりでごはん作れず買ってきたものばっかりorz
昨日
朝…梨半分、西瓜1切れ、コーラ1杯
昼…お弁当(ごはん、焼き塩鮭、筑前煮、漬物、肉団子)午後の紅茶ストレート1杯
夜…ツナと玉子とハムのサンドウィッチ小3個、カフェオレ
間…ポカリ1杯、キレートレモン1本、チョコバッド1本
吐きつわりでごはん作れず買ってきたものばっかりorz
２９w＋８kg ウテ＆鉄
朝：トースト（ママレードジャム）・りんご１／２個
間：フレッシュジュース（グレープフルーツ・パイナップル・はちみつ）
昼：チーズトースト・野菜スープ↓
（トマト・人参・ピーマン・じゃがいも・キャベツ・玉葱・ウインナ）
夜：ごはん・豚テキ・もやしのサラダ・キムチ納豆
>>543
私もココを見て自分の体重増加に絶句しました…。
＋１０にはなりたくないなぁ
朝：トースト（ママレードジャム）・りんご１／２個
間：フレッシュジュース（グレープフルーツ・パイナップル・はちみつ）
昼：チーズトースト・野菜スープ↓
（トマト・人参・ピーマン・じゃがいも・キャベツ・玉葱・ウインナ）
夜：ごはん・豚テキ・もやしのサラダ・キムチ納豆
>>543
私もココを見て自分の体重増加に絶句しました…。
＋１０にはなりたくないなぁ
23w ＋5kg
朝：6枚切トースト1枚（マーガリン）、カフェオレ
間：いも入りパイ（10cm弱の円形）、クロレッツ8粒、カフェオレ2杯
昼：弁当（ごはん1膳、さつまいもとクリームリーズのマッシュ、おくらのごまあえ、ミニつくね串2本）
充実野菜
夕：チンゲン菜とひき肉のしょうゆ炒め、いかと大根の煮物、納豆、たまご焼き、ごはん1膳
ここにきて太りだした。1ヶ月で2.5kg・・・やばい。
>>543,545 ﾊｹﾞﾄﾞｳ
朝：6枚切トースト1枚（マーガリン）、カフェオレ
間：いも入りパイ（10cm弱の円形）、クロレッツ8粒、カフェオレ2杯
昼：弁当（ごはん1膳、さつまいもとクリームリーズのマッシュ、おくらのごまあえ、ミニつくね串2本）
充実野菜
夕：チンゲン菜とひき肉のしょうゆ炒め、いかと大根の煮物、納豆、たまご焼き、ごはん1膳
ここにきて太りだした。1ヶ月で2.5kg・・・やばい。
>>543,545 ﾊｹﾞﾄﾞｳ
32w+6kg ウテ
朝：チーズトースト１／２、Fe入り杏とプルーンのシリアル＋みるく、やさいJ
昼：（外食；すべて小さい）バルサミコサラダ、ハンバーグ、おれんじJ、ベイクドポテト、レアチーズケーキ、
パンプキンスープ、パン２つ
夜：エビチリ、サラダ、きのこb味噌汁、冷奴、梨、ご飯（予定）
朝：チーズトースト１／２、Fe入り杏とプルーンのシリアル＋みるく、やさいJ
昼：（外食；すべて小さい）バルサミコサラダ、ハンバーグ、おれんじJ、ベイクドポテト、レアチーズケーキ、
パンプキンスープ、パン２つ
夜：エビチリ、サラダ、きのこb味噌汁、冷奴、梨、ご飯（予定）
29ｗ+6kg（昨日26ｗって書いてしもた…）
朝：抹茶豆乳ベーグルにこしあん挟んだもの、ミックスジュース、リンゴジュース
昼：ＢＬＴサンド（+チーズ）、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
夜：冷やしうどん（大根おろし･とろろ･ワカメ･天カス、トマト）、ししとうとジャコの炒め物
間：白桃入りマフィン、スイカ（予定）
今日も今日とてベーグル祭り。白米一口も摂取してないや…。
>534
ベーグルｳﾏｲよねー。うちは田舎なので自分でせっせと作ってますｗ
朝：抹茶豆乳ベーグルにこしあん挟んだもの、ミックスジュース、リンゴジュース
昼：ＢＬＴサンド（+チーズ）、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
夜：冷やしうどん（大根おろし･とろろ･ワカメ･天カス、トマト）、ししとうとジャコの炒め物
間：白桃入りマフィン、スイカ（予定）
今日も今日とてベーグル祭り。白米一口も摂取してないや…。
>534
ベーグルｳﾏｲよねー。うちは田舎なので自分でせっせと作ってますｗ
29w +6.4kgウテメリン
朝：食パン1枚・オルビスのプチシェイク・パプリカの冷製少し
間：ドライマンゴー2枚・ブラウンシュガーのベーグル
昼：素麺半分・麦茶
間：キム兄のオニギリ1個
夜：(予定)玄米入りご飯・オクラの味噌汁・小松菜のお浸し
ベーグル(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
最近、倦怠感と動悸が酷くなってきた希ガス。
>548
いろんな種類のベーグルを自作されてるとは…凄いなぁ
朝：食パン1枚・オルビスのプチシェイク・パプリカの冷製少し
間：ドライマンゴー2枚・ブラウンシュガーのベーグル
昼：素麺半分・麦茶
間：キム兄のオニギリ1個
夜：(予定)玄米入りご飯・オクラの味噌汁・小松菜のお浸し
ベーグル(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
最近、倦怠感と動悸が酷くなってきた希ガス。
>548
いろんな種類のベーグルを自作されてるとは…凄いなぁ
27w＋6㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・胡桃入りｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ大一個・ﾌﾞﾄﾞｳ酢水割り
間 ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ・烏龍茶(映画にて)
間 梨5個・水・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
夜 ご飯半膳・麻婆春雨・鮪の生姜醤油漬け炒め・生青海苔・ﾄﾏﾄｷｭｳﾘﾜｶﾒの酢の物・ひじきの煮物・梨・ｽｲｶ
昨日焼肉行って1㎏増だったのに今日も大量に食べてしまった…
暑いのに食欲衰えず。食欲止められませんorZ
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・胡桃入りｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ大一個・ﾌﾞﾄﾞｳ酢水割り
間 ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ・烏龍茶(映画にて)
間 梨5個・水・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
夜 ご飯半膳・麻婆春雨・鮪の生姜醤油漬け炒め・生青海苔・ﾄﾏﾄｷｭｳﾘﾜｶﾒの酢の物・ひじきの煮物・梨・ｽｲｶ
昨日焼肉行って1㎏増だったのに今日も大量に食べてしまった…
暑いのに食欲衰えず。食欲止められませんorZ
38w +6.1kg
朝 ご飯 イカ塩辛 揚げとワカメの味噌汁 ミニトマト 納豆
間 ビフィーネ１本
昼 二色丼（ねぎとろ、鮭） 朝の味噌汁 ミニトマト 梨
間 ベビーチーズ１個
夜 ご飯 塩辛 アジのひらき半分 トマト 焼きししとう マカロニケチャップ炒め（玉ねぎ、豚肉）
塩分多いなぁ…。明日検診なのでむくみませんように。
朝 ご飯 イカ塩辛 揚げとワカメの味噌汁 ミニトマト 納豆
間 ビフィーネ１本
昼 二色丼（ねぎとろ、鮭） 朝の味噌汁 ミニトマト 梨
間 ベビーチーズ１個
夜 ご飯 塩辛 アジのひらき半分 トマト 焼きししとう マカロニケチャップ炒め（玉ねぎ、豚肉）
塩分多いなぁ…。明日検診なのでむくみませんように。
22w +3kg
朝 かんぼこ
昼 親子丼
間 マスカット１房
夜 かぼちゃのお焼き、焼き鳥2本、ソーセージ1本
間 ドラ焼き1個
おとといまで３日間、単身赴任中の旦那が久しぶりに帰ってきたので
祭り状態で、これでもか！というくらいに食べまくった。
きのうの夜体重計乗ったら、それでも+2kgだったので安心して
検診行ったら、いきなりさらに+1kg･･･
我ながらびっくりしたよ。
きのうは裸で測ったとはいえ、まさか1kgも誤差が出るとは！
アロ飲んだのに●様光臨してくれなかったし
午後に病院行ったのもまずかったらしい。
次は気をつける！
朝 かんぼこ
昼 親子丼
間 マスカット１房
夜 かぼちゃのお焼き、焼き鳥2本、ソーセージ1本
間 ドラ焼き1個
おとといまで３日間、単身赴任中の旦那が久しぶりに帰ってきたので
祭り状態で、これでもか！というくらいに食べまくった。
きのうの夜体重計乗ったら、それでも+2kgだったので安心して
検診行ったら、いきなりさらに+1kg･･･
我ながらびっくりしたよ。
きのうは裸で測ったとはいえ、まさか1kgも誤差が出るとは！
アロ飲んだのに●様光臨してくれなかったし
午後に病院行ったのもまずかったらしい。
次は気をつける！
553 ：名無しの心子知らず ：2006/08/29(火) 23:57:25 ID:IjusIjRi
30W+6.4
朝 バナナ1本 飲むヨーグルト（Feプルーン）
昼 チキンカレーサンドイッチ スイートポテト 9種の野菜ジュース＠ドトール
夜 そぼろ弁当＠つばめグリル（テイクアウト） 青汁
夜食 明治ヨーグレット6粒
仕事再開してから、平日あんまり包丁握ってない。
朝 バナナ1本 飲むヨーグルト（Feプルーン）
昼 チキンカレーサンドイッチ スイートポテト 9種の野菜ジュース＠ドトール
夜 そぼろ弁当＠つばめグリル（テイクアウト） 青汁
夜食 明治ヨーグレット6粒
仕事再開してから、平日あんまり包丁握ってない。
554 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 01:12:09 ID:LlGko0ts
37w、＋10
朝
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ、卵焼2切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2切れ
昼
たこやき4個、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、明太子ご飯半杯、
間食
チョコ、りんご2分の1
夜
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞのｾｯﾄ
夜食
りんご2分の1、梨1切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ、チョコ
まだまだ食べたりない。
朝
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ、卵焼2切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2切れ
昼
たこやき4個、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、明太子ご飯半杯、
間食
チョコ、りんご2分の1
夜
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞのｾｯﾄ
夜食
りんご2分の1、梨1切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ、チョコ
まだまだ食べたりない。
555 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 01:59:46 ID:pCHAPvXl
◆朝◆ コーラとポテチ
◆昼◆ カップヌードルカレー
◆夜◆ マック(テリヤキセット＆チーズバーガーセット)
◆夜食◆ペヤングソース焼きそば
◆昼◆ カップヌードルカレー
◆夜◆ マック(テリヤキセット＆チーズバーガーセット)
◆夜食◆ペヤングソース焼きそば
33ｗ＋7kg
朝 ：牛乳、チーズこっぺパン半分、西瓜１切れ、巨峰６粒
昼 ：ワンタン麺（卵・ワカメ･オクラ・人参入り）
間食：ダノンBIOプルーンヨーグルト、アイスバー
夜 ：麻婆豆腐丼、挽肉と野菜（茄子・ピーマン・人参）の炒め物、もずくと胡瓜のしらす和え
ﾃﾞｻﾞｰﾄ：梨2/3個、ドーナツ２個、牛乳
ダノンビオ、「まずは14日間お試し下さい」ってあるけど、
１週間（１日１～２個）食べた時点ではまだ便秘解消されない。
オナラ出て胃腸が活動してる気はするが、便が肛門付近に下りてこない。
妊娠５ヶ月目くらいから便秘が慢性化して、通常のりきみで●様出したのは数回。
2～3日便秘→処方されたラキソ飲んで下剤効果で出す、の繰り返し。。
朝 ：牛乳、チーズこっぺパン半分、西瓜１切れ、巨峰６粒
昼 ：ワンタン麺（卵・ワカメ･オクラ・人参入り）
間食：ダノンBIOプルーンヨーグルト、アイスバー
夜 ：麻婆豆腐丼、挽肉と野菜（茄子・ピーマン・人参）の炒め物、もずくと胡瓜のしらす和え
ﾃﾞｻﾞｰﾄ：梨2/3個、ドーナツ２個、牛乳
ダノンビオ、「まずは14日間お試し下さい」ってあるけど、
１週間（１日１～２個）食べた時点ではまだ便秘解消されない。
オナラ出て胃腸が活動してる気はするが、便が肛門付近に下りてこない。
妊娠５ヶ月目くらいから便秘が慢性化して、通常のりきみで●様出したのは数回。
2～3日便秘→処方されたラキソ飲んで下剤効果で出す、の繰り返し。。
15w－５キロ
朝 葡萄ジュース少々、トマト１個
昼 寝てた
夜 オムライス、
トマト２個、オレンジジュース、飴、海苔２枚、ゼリー、うなぎパイ１枚
つわり終わったと思ったら頭痛の吐き気が始まったｏｒｚ
朝 葡萄ジュース少々、トマト１個
昼 寝てた
夜 オムライス、
トマト２個、オレンジジュース、飴、海苔２枚、ゼリー、うなぎパイ１枚
つわり終わったと思ったら頭痛の吐き気が始まったｏｒｚ
18ｗ +1㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 冷凍ﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ ｳｨﾝﾅｰ
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾝﾍﾟﾝ揚げ 焼売 ﾄﾏﾄ ｼﾞｬｶﾞｳｨﾝﾅｰ味噌汁 のりたまｺﾞﾊﾝ ﾒﾛﾝ
ﾒﾛﾝ終わりまた来年。夏も終わりかー。
焼きいも食いてぇー
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 冷凍ﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ ｳｨﾝﾅｰ
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾝﾍﾟﾝ揚げ 焼売 ﾄﾏﾄ ｼﾞｬｶﾞｳｨﾝﾅｰ味噌汁 のりたまｺﾞﾊﾝ ﾒﾛﾝ
ﾒﾛﾝ終わりまた来年。夏も終わりかー。
焼きいも食いてぇー
16w -7kg
朝：チーズトースト一枚、マーガリンロールパン4つ、カフェオレ
昼：海老チャーハン、クリームコロッケ
間：おにぎりせんべい8枚、豆大福1つ、カフェオレ
夕：白ご飯、ハッシュドポテト、味噌汁（大根・えのき・里芋・人参）、小さいステーキ、
鮭のムニエル半分、ブロッコリー、ハンバーグ（子供が残した分）
間：練乳小豆アイス
酷いつわりが終わってから食欲を止めることが出来ない。
食べたいものを食べたいだけ食べてしまう。
二週間で＋6kgはヤバイよね････orz
カフェオレもやめれない････
朝：チーズトースト一枚、マーガリンロールパン4つ、カフェオレ
昼：海老チャーハン、クリームコロッケ
間：おにぎりせんべい8枚、豆大福1つ、カフェオレ
夕：白ご飯、ハッシュドポテト、味噌汁（大根・えのき・里芋・人参）、小さいステーキ、
鮭のムニエル半分、ブロッコリー、ハンバーグ（子供が残した分）
間：練乳小豆アイス
酷いつわりが終わってから食欲を止めることが出来ない。
食べたいものを食べたいだけ食べてしまう。
二週間で＋6kgはヤバイよね････orz
カフェオレもやめれない････
15w ＋1.5kg 今日（予定）
朝 オールブラン牛乳がけ 梨２切れ
昼 イタリアンランチ（前菜３種盛 スープ ピザ デザート コーヒー）
夜 クリームシチュー アボガドサラダ 豚肉のソテー
久しぶりに先輩ママの友人とランチ。
楽しみだけど、カロリーが気になるなぁ。
朝 オールブラン牛乳がけ 梨２切れ
昼 イタリアンランチ（前菜３種盛 スープ ピザ デザート コーヒー）
夜 クリームシチュー アボガドサラダ 豚肉のソテー
久しぶりに先輩ママの友人とランチ。
楽しみだけど、カロリーが気になるなぁ。
561 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 11:27:13 ID:B3Zs+Ovd
３８Ｗ ＋６キロ
朝：ひじき炊込、浅漬け、デラウェア1/2、きなこヨーグルト、小松菜
昼：クリームパン、大根なます、牛乳
夜：焼きそば半分、プチトマ２個、うなぎ肝串１本、納豆1/2
間食：カキ氷１個
出産間際になり食欲と体重増加すごいー。今までがんばってきたのに
一気にキレた。菓子パン止まらん、まとめ買いして冷凍してんのに、
まだ買ってる始末・・・・
朝：ひじき炊込、浅漬け、デラウェア1/2、きなこヨーグルト、小松菜
昼：クリームパン、大根なます、牛乳
夜：焼きそば半分、プチトマ２個、うなぎ肝串１本、納豆1/2
間食：カキ氷１個
出産間際になり食欲と体重増加すごいー。今までがんばってきたのに
一気にキレた。菓子パン止まらん、まとめ買いして冷凍してんのに、
まだ買ってる始末・・・・
35w +4.5kg
朝 卵焼き3切れ・ロールパン3つ（野菜サンド、アップルシナモン、マロンクリーム）
アイスコーヒー
間食 ミニ桜餅・カフェオレアイスバー
昼（予定）ミロだけ
間食（予定）ヨーグルト（ブルーベリーソース）
夜（予定）サイコロステーキ・漁火丼（オクラ＆長芋）・しめじバター
野菜豆・人参グラッセ・インスタント味噌汁
朝 卵焼き3切れ・ロールパン3つ（野菜サンド、アップルシナモン、マロンクリーム）
アイスコーヒー
間食 ミニ桜餅・カフェオレアイスバー
昼（予定）ミロだけ
間食（予定）ヨーグルト（ブルーベリーソース）
夜（予定）サイコロステーキ・漁火丼（オクラ＆長芋）・しめじバター
野菜豆・人参グラッセ・インスタント味噌汁
563 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 14:19:45 ID:h1miBf7q
17w +1.8kg
昨日
朝→焼鮭おにぎり1個
昼→炒飯（ご飯半膳分、豚肉）、寿司2貫（鮪、玉子）
間→野菜J
夜→（旦那と外食）焼き鳥（ｽﾞﾘ、しそ巻き、ねぎみ）おにぎり1個（梅）、ｽｰﾌﾟ（つくね3つ入り）
今日
朝→ﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→炒飯（豚肉、卵を入れてご飯1膳分）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間→板ﾁｮｺ3切れ
夜→（友人と外食予定）
お好み焼き屋orｶﾞｽﾄ
もう4日ほど下痢続きなのに、体重は全然減らなくなってきた…。
昨日
朝→焼鮭おにぎり1個
昼→炒飯（ご飯半膳分、豚肉）、寿司2貫（鮪、玉子）
間→野菜J
夜→（旦那と外食）焼き鳥（ｽﾞﾘ、しそ巻き、ねぎみ）おにぎり1個（梅）、ｽｰﾌﾟ（つくね3つ入り）
今日
朝→ﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→炒飯（豚肉、卵を入れてご飯1膳分）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）、ｷｭｳﾘのｷｭｳちゃん少し
間→板ﾁｮｺ3切れ
夜→（友人と外食予定）
お好み焼き屋orｶﾞｽﾄ
もう4日ほど下痢続きなのに、体重は全然減らなくなってきた…。
564 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 15:27:50 ID:MKP+DMzx
35w0d ＋12㌔（たぶん…）
朝：冷やしココア、生野菜サラダ、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼：卵パン1,5個、クリームパン半分、杏仁フルーツ半分、牛乳
間：チェリオアイスのビター（激ｳﾏｰ最高！！）
夜：（予定）鶏肉のチリソース、かつおの刺身、大学いも、生野菜サラダ、ごはん
32wあたりから気が抜けた…
体がだるくて仕方ない。散歩も掃除もさぼり気味。
明日検診なのに体重増加がどのくらいかわからない。こわいよぅ…(T0T)))
もう早く産んでしまいたいっ！！
朝：冷やしココア、生野菜サラダ、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼：卵パン1,5個、クリームパン半分、杏仁フルーツ半分、牛乳
間：チェリオアイスのビター（激ｳﾏｰ最高！！）
夜：（予定）鶏肉のチリソース、かつおの刺身、大学いも、生野菜サラダ、ごはん
32wあたりから気が抜けた…
体がだるくて仕方ない。散歩も掃除もさぼり気味。
明日検診なのに体重増加がどのくらいかわからない。こわいよぅ…(T0T)))
もう早く産んでしまいたいっ！！
565 ：sage：2006/08/30(水) 16:54:38 ID:qndzZnd1
39ｗ5ｄ +13㌔ 鉄
朝 プチトマト3コ 鳥レバの焼き鳥2本 ピザＬサイズ位の1枚 とろろ昆布の吸い物
昼 サンドイッチ小3コ ピザＬ1枚 スイカ1/8 メロン1/4 緑の野菜ジュース
間 コーヒー牛乳味のアイス
夜 （予定）マーボーナスの冷やしうどん きんぴら キャベツのコンソメ煮
もうイヤだ。
鉄剤飲むと便秘だし、飲まないとクラクラするし、体重増え続けるし。
何より食欲爆発中だし・・・
朝 プチトマト3コ 鳥レバの焼き鳥2本 ピザＬサイズ位の1枚 とろろ昆布の吸い物
昼 サンドイッチ小3コ ピザＬ1枚 スイカ1/8 メロン1/4 緑の野菜ジュース
間 コーヒー牛乳味のアイス
夜 （予定）マーボーナスの冷やしうどん きんぴら キャベツのコンソメ煮
もうイヤだ。
鉄剤飲むと便秘だし、飲まないとクラクラするし、体重増え続けるし。
何より食欲爆発中だし・・・
35w +2.2kg 鉄
朝 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物
昼 ＜外食＞インド料理屋のバイキング
夜 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物、イカとなすのトマト煮
朝 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物
昼 ＜外食＞インド料理屋のバイキング
夜 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物、イカとなすのトマト煮
12w －４ｋ
朝 ホットケーキ一切れ ブロッコリーとカボチャのサラダ
間食 こんにゃくゼリー桃味三個 カラムーチョ一袋
昼 ブルーベリーヨーグルト 番茶
夜 何にしよう･･･牛ごぼうご飯と何かの予定
間食多い…。
もうちょっとで胎盤完成するから、食生活気をつけないと。
体重も思ったより減らないうちにつわり終わりそうだし。
朝 ホットケーキ一切れ ブロッコリーとカボチャのサラダ
間食 こんにゃくゼリー桃味三個 カラムーチョ一袋
昼 ブルーベリーヨーグルト 番茶
夜 何にしよう･･･牛ごぼうご飯と何かの予定
間食多い…。
もうちょっとで胎盤完成するから、食生活気をつけないと。
体重も思ったより減らないうちにつわり終わりそうだし。
38w +7.1kg 検診
朝 中華丼 大根の味噌汁
間 今川焼２個
昼 アジの開き 大根の味噌汁 ジャガイモの煮っ転がし
間 カラムーチョ１袋
夜 カレーライス ミニトマト カニカママリネ
検診後はいつもおやつをドカ食いする傾向がある…。
朝 中華丼 大根の味噌汁
間 今川焼２個
昼 アジの開き 大根の味噌汁 ジャガイモの煮っ転がし
間 カラムーチョ１袋
夜 カレーライス ミニトマト カニカママリネ
検診後はいつもおやつをドカ食いする傾向がある…。
38w +4kg
朝 ミスドでカフェオレ、エビグラタンパイ
昼 カリーパン、ハニーチュロ
間食 柿の種小1袋 、チョコひとかけ
夜 手羽もとのあぶり焼き二本、レタスサラダ、ご飯
デザートにヨーグルトマンゴーソース
ミスド祭りしてしまいました！明日の分もあるよ～。でも明後日検診だわ…
朝 ミスドでカフェオレ、エビグラタンパイ
昼 カリーパン、ハニーチュロ
間食 柿の種小1袋 、チョコひとかけ
夜 手羽もとのあぶり焼き二本、レタスサラダ、ご飯
デザートにヨーグルトマンゴーソース
ミスド祭りしてしまいました！明日の分もあるよ～。でも明後日検診だわ…
32w+6kg ウテ・アロ
朝：ハムチーズトースト、ヨーグルト、Fe入り杏子とプルーンのトースト、野菜J
昼：ビビンパ少し、野菜J
間：チョコクロ、バナナ豆乳
夜：麻婆茄子、サラダ＋レモン、ご飯、ホウレン草と豆腐のお味噌汁、巨峰
アローゼン再開・・・。
朝：ハムチーズトースト、ヨーグルト、Fe入り杏子とプルーンのトースト、野菜J
昼：ビビンパ少し、野菜J
間：チョコクロ、バナナ豆乳
夜：麻婆茄子、サラダ＋レモン、ご飯、ホウレン草と豆腐のお味噌汁、巨峰
アローゼン再開・・・。
29w+6kg
朝：リンゴマフィン、ミックスジュース、リンゴジュース
昼：ゴマベーグルにハンバーグ、レタス、トマトを挟んだもの
夜：鶏モモ肉の照り焼き、ポテトサラダ、シシトウの炒め物、ミネストローネ、トマト
間：スイカ（予定）
昼前に眠くなって1時間で起きるつもりが、時計を見ると15時半だった。
それから昼ゴハンを食べた。ぁーあ。
朝：リンゴマフィン、ミックスジュース、リンゴジュース
昼：ゴマベーグルにハンバーグ、レタス、トマトを挟んだもの
夜：鶏モモ肉の照り焼き、ポテトサラダ、シシトウの炒め物、ミネストローネ、トマト
間：スイカ（予定）
昼前に眠くなって1時間で起きるつもりが、時計を見ると15時半だった。
それから昼ゴハンを食べた。ぁーあ。
572 ：名無しの心子知らず：2006/08/30(水) 22:39:46 ID:ZwzyuN+H
27W+2,5kg
朝 ご飯一膳
ミートボール四個、
サラダ
昼 ざる蕎麦、
夜 五目焼きそば、
ご飯一膳、サラダ、
間食 雪見大福
いつもROMってばかりで
初めて書き込んでみまし
た。
朝 ご飯一膳
ミートボール四個、
サラダ
昼 ざる蕎麦、
夜 五目焼きそば、
ご飯一膳、サラダ、
間食 雪見大福
いつもROMってばかりで
初めて書き込んでみまし
た。
28ｗ＋2.7㎏
朝：ご飯、鯵のひらき、豆腐とトマトのサラダ
間：アップルパイ
昼：ご飯、餃子、さしみ
間：ミスドのドーナツ２つ
夜：大判焼き（クリーム）
甘いものがやめられないorz
朝：ご飯、鯵のひらき、豆腐とトマトのサラダ
間：アップルパイ
昼：ご飯、餃子、さしみ
間：ミスドのドーナツ２つ
夜：大判焼き（クリーム）
甘いものがやめられないorz
32w+5.6kg
朝：なし
昼：オールドファッション、ビオママ
間：ヨーグルト
夜：ちゃんぽん、餃子
朝：なし
昼：オールドファッション、ビオママ
間：ヨーグルト
夜：ちゃんぽん、餃子
18ｗ +1㎏
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾘｰﾑｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼 ざるうどん
夜 ｵﾆｷﾞﾘ
ﾏｰ
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾘｰﾑｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼 ざるうどん
夜 ｵﾆｷﾞﾘ
ﾏｰ
18w ﾌﾟﾗﾏｲ0kg
朝 卵のホットサンド、プチトマト2個、マカロニのトマトソースあえ少々
りんごヨーグルト半分、カフェオレ
昼 卵とホウレン草のぞうすい
夜 野菜炒め（牛肉、キャベツ、ピーマン、ニンジン、もやし）
ご飯半膳、かつおのたたき少々、ワカメの味噌汁（汁残す）
間食 プチシュー3個、紅茶（LadyGrey、ｵｲｼｰ）、牛乳
まだそんなにお腹出てないのに、会う人皆にお腹触られます。
頼むから触る前に了解を得て欲しいなぁ（泣
ここ二日ほど、頭痛が続いてます。ツライ・・・
朝 卵のホットサンド、プチトマト2個、マカロニのトマトソースあえ少々
りんごヨーグルト半分、カフェオレ
昼 卵とホウレン草のぞうすい
夜 野菜炒め（牛肉、キャベツ、ピーマン、ニンジン、もやし）
ご飯半膳、かつおのたたき少々、ワカメの味噌汁（汁残す）
間食 プチシュー3個、紅茶（LadyGrey、ｵｲｼｰ）、牛乳
まだそんなにお腹出てないのに、会う人皆にお腹触られます。
頼むから触る前に了解を得て欲しいなぁ（泣
ここ二日ほど、頭痛が続いてます。ツライ・・・
39w+8kg
朝 フルーツグラノーラヨーグルトがけ
昼 野菜かき揚げうどん
間 ドーナツ2つ
夜 牛丼、キャベツのサラダ
間 梨2/1個
お腹が下がってきて、なんでも食べられるのが嬉しい。
もうひとがんばり。
朝 フルーツグラノーラヨーグルトがけ
昼 野菜かき揚げうどん
間 ドーナツ2つ
夜 牛丼、キャベツのサラダ
間 梨2/1個
お腹が下がってきて、なんでも食べられるのが嬉しい。
もうひとがんばり。
578 ：名無しの心子知らず：2006/08/31(木) 15:32:43 ID:OwTiZSoC
37w5d ＋9キロ
朝 卵だけのチャーハン 牛乳
昼 朝の残りのチャーハン
間 ゼリー１個 アイス１個 ポテチ半分
夜(予定) 焼き魚 味噌汁 サラダ ごはん
昼間は暑いためミネラルウォーターがぶ飲み。
明日は検診・・・orz
朝 卵だけのチャーハン 牛乳
昼 朝の残りのチャーハン
間 ゼリー１個 アイス１個 ポテチ半分
夜(予定) 焼き魚 味噌汁 サラダ ごはん
昼間は暑いためミネラルウォーターがぶ飲み。
明日は検診・・・orz
29w+6.5㎏
朝：白桃マフィン、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルにポテサラ･トマト･レタス挟んだもの、ロイヤルミルクティ
間：グレープフルーツゼリー
夜：ポテサラを豚肉で巻いたもの、カボチャのポタージュ（ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、ホウレン草としめじのソテー、大根サラダ、ごはん
間：スイカ、水羊羹（予定）
昨晩ポテサラ作りすぎたのでアレンジしてみることにした。
いつも大量に作りすぎる罠…
朝：白桃マフィン、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルにポテサラ･トマト･レタス挟んだもの、ロイヤルミルクティ
間：グレープフルーツゼリー
夜：ポテサラを豚肉で巻いたもの、カボチャのポタージュ（ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、ホウレン草としめじのソテー、大根サラダ、ごはん
間：スイカ、水羊羹（予定）
昨晩ポテサラ作りすぎたのでアレンジしてみることにした。
いつも大量に作りすぎる罠…
18w－0.4㎏
朝 おにぎり1個、ワカメとねぎの味噌汁
昼 野菜具だくさんチャーハン
夜 ゴーヤチャンプルー、じゃがいもとしらすの煮物、きゅうりとワカメの酢の物、ご飯、味噌汁
前回の妊娠で16㎏増え（ひどい浮腫有）、とても辛かったので
今回は体重、塩分共に気をつけてる…つもり。でも先が長すぎる。
朝 おにぎり1個、ワカメとねぎの味噌汁
昼 野菜具だくさんチャーハン
夜 ゴーヤチャンプルー、じゃがいもとしらすの煮物、きゅうりとワカメの酢の物、ご飯、味噌汁
前回の妊娠で16㎏増え（ひどい浮腫有）、とても辛かったので
今回は体重、塩分共に気をつけてる…つもり。でも先が長すぎる。
28ｗ＋2.7㌔
朝：ご飯、鮭、納豆
昼：お好み焼き、プリンパン
間：アイス（ジャイアントコーン）、チョコレートケーキ
夜：八穀パン、巨峰一房
なんとか次の検診(来週水曜)までこの体重でもってほすぃ
朝：ご飯、鮭、納豆
昼：お好み焼き、プリンパン
間：アイス（ジャイアントコーン）、チョコレートケーキ
夜：八穀パン、巨峰一房
なんとか次の検診(来週水曜)までこの体重でもってほすぃ
29w +6.5kgウテメリン
朝：玄米入ご飯半膳・ふ海苔の味噌汁・納豆・小松菜のお浸し・バナナ牛乳
間：ブラウンシュガーベーグル半分
昼：(外食)オムライス・和風サラダ・ジャガイモの明太マヨ和え・アイスティ
間：カフェオレ
夜：スープ炒飯(葱・ニンニク・鮭・椎茸)・雷蒟蒻・麦茶
お腹は空くのに食べると胃酸でスッパ苦しい…
体重は増えるばかり。巨大児にならない事を願う。
朝：玄米入ご飯半膳・ふ海苔の味噌汁・納豆・小松菜のお浸し・バナナ牛乳
間：ブラウンシュガーベーグル半分
昼：(外食)オムライス・和風サラダ・ジャガイモの明太マヨ和え・アイスティ
間：カフェオレ
夜：スープ炒飯(葱・ニンニク・鮭・椎茸)・雷蒟蒻・麦茶
お腹は空くのに食べると胃酸でスッパ苦しい…
体重は増えるばかり。巨大児にならない事を願う。
583 ：名無しの心子知らず：2006/09/01(金) 00:57:10 ID:WrabllGE
32w+6kgウテ・アロー
朝：ハムチーズトースト、梨、ヨーグルト、鉄入りアンズとプルーンのシリアル、ミルク、野菜ｊ
昼：チャルメラ+大量の野菜炒め、野菜Ｊ
間：プルーン、葛餅
夜：20品目のおかずと７穀米弁当、芋、アメリンドック
サッポロ一番の塩味の方が旨いよなー。失敗
朝：ハムチーズトースト、梨、ヨーグルト、鉄入りアンズとプルーンのシリアル、ミルク、野菜ｊ
昼：チャルメラ+大量の野菜炒め、野菜Ｊ
間：プルーン、葛餅
夜：20品目のおかずと７穀米弁当、芋、アメリンドック
サッポロ一番の塩味の方が旨いよなー。失敗
35w +2.2kg 鉄
昨日
朝 ご飯多め1膳を茶漬けで
昼 なすとイカのトマトパスタ
間 塩豚まん1/2個、ブドウジュース
夜 ご飯1膳、鶏もも肉のグリル大根おろし添え、長芋と人参と油揚げの煮物
今日
朝 ブドウジュース、クラッカー4枚
昼 ＜外食＞回転寿司、赤だし半分、スイートポテト1個
夜 ご飯1膳、煮込みうどん（鶏胸肉、キノコ類、長いも、人参、油揚げ）
なんか朝は鉄剤飲むためだけに胃に入れてるような…。
昨日
朝 ご飯多め1膳を茶漬けで
昼 なすとイカのトマトパスタ
間 塩豚まん1/2個、ブドウジュース
夜 ご飯1膳、鶏もも肉のグリル大根おろし添え、長芋と人参と油揚げの煮物
今日
朝 ブドウジュース、クラッカー4枚
昼 ＜外食＞回転寿司、赤だし半分、スイートポテト1個
夜 ご飯1膳、煮込みうどん（鶏胸肉、キノコ類、長いも、人参、油揚げ）
なんか朝は鉄剤飲むためだけに胃に入れてるような…。
32w+5.6kg
朝：なし
昼：杏仁豆腐
間：桃
夜：焼肉、豚しゃぶサラダ、卵焼き
朝：なし
昼：杏仁豆腐
間：桃
夜：焼肉、豚しゃぶサラダ、卵焼き
586 ：名無しの心子知らず：2006/09/01(金) 01:42:23 ID:zLsr9+Wr
17w +2.0kgｳﾃﾒﾘﾝ
朝→無し。
昼→てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄM、ｺｰﾗ）
夜→本家かまどやの牛ｶﾙﾋﾞ丼、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（薄め）
間→梨4切れ、ｶﾌｪﾗﾃ
朝、かなりの腹痛に耐えられず病院に走った。
赤に異常無しだったけど、子宮を支えてる靭帯？が人より弱い??らしい。よくわからんかった…。
張って痛いのとまた違うから我慢しかないそうだ…。一応ｳﾃﾒﾘﾝ処方されたけど、多分きかんらしいし↓↓とりあえず、冷や汗かくぐらい腹痛い。
朝→無し。
昼→てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄM、ｺｰﾗ）
夜→本家かまどやの牛ｶﾙﾋﾞ丼、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（薄め）
間→梨4切れ、ｶﾌｪﾗﾃ
朝、かなりの腹痛に耐えられず病院に走った。
赤に異常無しだったけど、子宮を支えてる靭帯？が人より弱い??らしい。よくわからんかった…。
張って痛いのとまた違うから我慢しかないそうだ…。一応ｳﾃﾒﾘﾝ処方されたけど、多分きかんらしいし↓↓とりあえず、冷や汗かくぐらい腹痛い。
9w +0.5kg
朝 野菜ジュース プルーンヨーグルトジュース
昼 照り焼きチキンベーグル
間 おまんじゅう ピザ1切れ
夜 和風チキンカツサンド（ケンタ）
間 アイス（予定）
仕事復帰。疲れた。
手足が火照って眠れなーいと思ってたらダンナがアイス買いに行ってくれた。
ありがたや。
朝 野菜ジュース プルーンヨーグルトジュース
昼 照り焼きチキンベーグル
間 おまんじゅう ピザ1切れ
夜 和風チキンカツサンド（ケンタ）
間 アイス（予定）
仕事復帰。疲れた。
手足が火照って眠れなーいと思ってたらダンナがアイス買いに行ってくれた。
ありがたや。
28w＋6㎏
朝 無し
昼 ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳと豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ二個・明太子巻き寿司二個・ﾀﾞﾉﾝBIO・ﾊﾞﾅﾅ・ﾌﾟｰｱﾙ茶・水
間 ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
夜 寿司9貫・夏野菜の天麩羅(ｵｸﾗ・ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ)・海鮮あんかけ茶碗蒸し(旦那と半分こ)・鮪ﾕｯｹ・甘ｴﾋﾞたっぷりｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ・穴子の白焼き・ﾀｺの唐揚げ一個・ﾀｺのﾎﾟﾝ酢あえ二個・貝の刺身盛り合わせ・烏龍茶
帰ってきて激しい下痢に襲われた…かなり辛かった。生物はやはり危険か？
単なる食べ過ぎだろうけど。
私の体重だけ増えてて赤が標準よりかなり小さいらしくて心配。
朝 無し
昼 ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳと豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ二個・明太子巻き寿司二個・ﾀﾞﾉﾝBIO・ﾊﾞﾅﾅ・ﾌﾟｰｱﾙ茶・水
間 ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
夜 寿司9貫・夏野菜の天麩羅(ｵｸﾗ・ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ)・海鮮あんかけ茶碗蒸し(旦那と半分こ)・鮪ﾕｯｹ・甘ｴﾋﾞたっぷりｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ・穴子の白焼き・ﾀｺの唐揚げ一個・ﾀｺのﾎﾟﾝ酢あえ二個・貝の刺身盛り合わせ・烏龍茶
帰ってきて激しい下痢に襲われた…かなり辛かった。生物はやはり危険か？
単なる食べ過ぎだろうけど。
私の体重だけ増えてて赤が標準よりかなり小さいらしくて心配。
33w +1kg
朝：ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ(昨夜の残り)、ごはん一膳、牛乳一杯
昼：ﾄﾞﾄｰﾙにて、ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞA、ｱｲｽﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨのLｻｲｽﾞ(ｼﾛｯﾌﾟ2個使用)
夜：鰈のﾎｲﾙ焼き、ひじきの煮物、きゅうりとわかめの酢の物、かき玉汁
明日は検診なので終わったらﾐｽﾄﾞ祭り開催予定。
朝：ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ(昨夜の残り)、ごはん一膳、牛乳一杯
昼：ﾄﾞﾄｰﾙにて、ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞA、ｱｲｽﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨのLｻｲｽﾞ(ｼﾛｯﾌﾟ2個使用)
夜：鰈のﾎｲﾙ焼き、ひじきの煮物、きゅうりとわかめの酢の物、かき玉汁
明日は検診なので終わったらﾐｽﾄﾞ祭り開催予定。
27w ＋8kg ズファジラン
朝・味噌汁（大根＆えのき）・ごはん・めかぶ
昼・魚フライとポテサラのサンドイッチ・麦茶
間食・カフェオレ・スタバのキャラメルポップコーン
夜・味噌汁（かぼちゃ）・きゅうりとトマトのピーナッツだれ・ゴーヤーチャンプルー・メンチカツ少し・西瓜
気持ち悪いけど、食べたら食べられる状態。
家事以外は安静なので、運動できないのがつらいです。
朝・味噌汁（大根＆えのき）・ごはん・めかぶ
昼・魚フライとポテサラのサンドイッチ・麦茶
間食・カフェオレ・スタバのキャラメルポップコーン
夜・味噌汁（かぼちゃ）・きゅうりとトマトのピーナッツだれ・ゴーヤーチャンプルー・メンチカツ少し・西瓜
気持ち悪いけど、食べたら食べられる状態。
家事以外は安静なので、運動できないのがつらいです。
18ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 味付けﾉﾘ ｸｰﾘｯｼｭ
夜 手羽元酢煮 豆腐揚げ玉味噌汁 ﾄﾏﾄ のりたまｺﾞﾊﾝ
明日は３ヶ月ぶりにお弁当持って羽田の公園にでも行きたいなー
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 味付けﾉﾘ ｸｰﾘｯｼｭ
夜 手羽元酢煮 豆腐揚げ玉味噌汁 ﾄﾏﾄ のりたまｺﾞﾊﾝ
明日は３ヶ月ぶりにお弁当持って羽田の公園にでも行きたいなー
15w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 ベーグルサンド（アボガド） 春雨スープ ヨーグルト キウイ
夜 オムライス1/2 ピザ１切れ シチュー サラダ エスプレッソプリン
旦那がお土産に買ってきてくれたエスプレッソプリン
激ウマでした。
朝 寝てた
昼 ベーグルサンド（アボガド） 春雨スープ ヨーグルト キウイ
夜 オムライス1/2 ピザ１切れ シチュー サラダ エスプレッソプリン
旦那がお土産に買ってきてくれたエスプレッソプリン
激ウマでした。
593 ：名無しの心子知らず：2006/09/01(金) 19:51:37 ID:MuoQgrdW
37w＋10
朝；ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 梨
昼；ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ おにぎり
間；ﾄｯﾎﾟ
夜；ｻﾗﾀﾞ巻き一本 うなきゅう一本 ｻﾝﾏの塩焼き
朝；ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 梨
昼；ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ おにぎり
間；ﾄｯﾎﾟ
夜；ｻﾗﾀﾞ巻き一本 うなきゅう一本 ｻﾝﾏの塩焼き
38w +6.5kg
朝 ご飯 さんまの生姜煮 大根としめじの味噌汁 ミニトマト
間 スタバのカフェモカ ポテチ少々
昼 回転寿司７皿 茶碗蒸し
間 アーモンドチョコ10粒くらい
夜 そうめん半束 ミニトマト 塩鮭2/3切れ
今日は子とイオンでお散歩。心なしかお腹が痛いような…
朝 ご飯 さんまの生姜煮 大根としめじの味噌汁 ミニトマト
間 スタバのカフェモカ ポテチ少々
昼 回転寿司７皿 茶碗蒸し
間 アーモンドチョコ10粒くらい
夜 そうめん半束 ミニトマト 塩鮭2/3切れ
今日は子とイオンでお散歩。心なしかお腹が痛いような…
38w +4kg
朝 検診の為、サプリメントのみ
昼 フレッシュネスでポテトR
間 無印ふがし、メープルクリームクッキー
夜 サンマ塩焼き、大根おろし、わかめの味噌汁、じゃがいもチーズサラダ
今日は検診でした。明日から一週間以内に産まれる確率は４０パーだそうです。微妙だわ。
朝 検診の為、サプリメントのみ
昼 フレッシュネスでポテトR
間 無印ふがし、メープルクリームクッキー
夜 サンマ塩焼き、大根おろし、わかめの味噌汁、じゃがいもチーズサラダ
今日は検診でした。明日から一週間以内に産まれる確率は４０パーだそうです。微妙だわ。
596 ：名無しの心子知らず：2006/09/01(金) 21:40:14 ID:cXWHYDHd
12w ±0
朝 ﾎｯﾄｹｰｷ小1枚
昼 ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ半分 焼鮭（昨日の残り）
夜 鳥の手羽先の煮物 わかめのみそ汁 ごはん1口秋刀魚の塩焼き半分 かぼちゃの煮物少し
間 デラウェア旦那と半分ずつ
最近ﾎｯﾄｹｰｷがいつも以上においしく感じる…
朝 ﾎｯﾄｹｰｷ小1枚
昼 ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ半分 焼鮭（昨日の残り）
夜 鳥の手羽先の煮物 わかめのみそ汁 ごはん1口秋刀魚の塩焼き半分 かぼちゃの煮物少し
間 デラウェア旦那と半分ずつ
最近ﾎｯﾄｹｰｷがいつも以上においしく感じる…
30ｗ+6.5㎏
朝：黒ゴマベーグルにポテサラ・チーズのっけたもの、アイスカフェオレ、リンゴジュース
昼：牛肉と夏野菜のポトフ、サラダ、パン2個、ミルクティ、モンブラン
夜：さんまの塩焼き（大根おろし）、おくらと豆腐の味噌汁、ポテトサラダ、ごはん
間：スイカ、棒アイス（予定）
今日はサンマ人気だなーｗ
朝：黒ゴマベーグルにポテサラ・チーズのっけたもの、アイスカフェオレ、リンゴジュース
昼：牛肉と夏野菜のポトフ、サラダ、パン2個、ミルクティ、モンブラン
夜：さんまの塩焼き（大根おろし）、おくらと豆腐の味噌汁、ポテトサラダ、ごはん
間：スイカ、棒アイス（予定）
今日はサンマ人気だなーｗ
32ｗ+5.6kg
朝：バナナ
昼：なし
間：たこやき4個
夜：ハンバーグ、サラダ、ご飯、コーンポタージュ
朝：バナナ
昼：なし
間：たこやき4個
夜：ハンバーグ、サラダ、ご飯、コーンポタージュ
35w +2.6kg 鉄
朝 寝てた
昼 昨日の煮込みうどんの残り汁で簡単雑炊
間 たこやき４つ
夜 親子丼（鶏胸肉、玉葱、キノコ類、油揚げ、卵）
朝 寝てた
昼 昨日の煮込みうどんの残り汁で簡単雑炊
間 たこやき４つ
夜 親子丼（鶏胸肉、玉葱、キノコ類、油揚げ、卵）
600 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 00:15:37 ID:BD8A0RGS
17w +2.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ゆかりご飯半膳、お弁当の残り（ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切れ、鶏胸肉のｿﾃｰ1口ｻｲｽﾞ5切れ）
昼→ご飯1膳、鶏胸肉のｿﾃｰ、めかぶ（三杯酢）、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）薄め
間→牛乳ｺｯﾌﾟ2杯、刺身（鯵1切れ、鰤2切れ、ﾂﾏ大量）豚ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め3口
夜→ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）薄め、ｻﾗﾀﾞ大量（ｻﾆｰﾚﾀｽ、玉葱、ｷｭｳﾘ、ｶｲﾜﾚ、ﾜｶﾒ、ﾂﾅ、ｺｰﾝ、ﾄﾏﾄ）ﾉﾝｵｲﾙ和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ
間→梨1個、ｶﾌｪﾗﾃ
母親が家に来ていて、遅い昼御飯を食べていたからつまんでしまった。
反省の為に夜は野菜中心のﾒﾇｰにしたのに、ｻﾗﾀﾞ大量に食べ過ぎた…。折角、白米我慢したのに。
朝→ゆかりご飯半膳、お弁当の残り（ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切れ、鶏胸肉のｿﾃｰ1口ｻｲｽﾞ5切れ）
昼→ご飯1膳、鶏胸肉のｿﾃｰ、めかぶ（三杯酢）、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）薄め
間→牛乳ｺｯﾌﾟ2杯、刺身（鯵1切れ、鰤2切れ、ﾂﾏ大量）豚ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め3口
夜→ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）薄め、ｻﾗﾀﾞ大量（ｻﾆｰﾚﾀｽ、玉葱、ｷｭｳﾘ、ｶｲﾜﾚ、ﾜｶﾒ、ﾂﾅ、ｺｰﾝ、ﾄﾏﾄ）ﾉﾝｵｲﾙ和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ
間→梨1個、ｶﾌｪﾗﾃ
母親が家に来ていて、遅い昼御飯を食べていたからつまんでしまった。
反省の為に夜は野菜中心のﾒﾇｰにしたのに、ｻﾗﾀﾞ大量に食べ過ぎた…。折角、白米我慢したのに。
23w6d ＋4㎏
朝：ほうれん草と卵のおじや
昼：コンビニの納豆巻き（6本入り1パック）・アイスカフェオレ（ゼリー入り）
間：イチゴムース
夜：野菜サラダ・おいなりさん（6個入り1パック）
最近、おいなりさんが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰです。
朝：ほうれん草と卵のおじや
昼：コンビニの納豆巻き（6本入り1パック）・アイスカフェオレ（ゼリー入り）
間：イチゴムース
夜：野菜サラダ・おいなりさん（6個入り1パック）
最近、おいなりさんが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰです。
602 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 01:45:12 ID:pqzxOO9Y
32w+6kg ウテ
朝：トースト、野菜Ｊ、ヨーグルト、豆乳コーンスープ、ドライプルーン
昼：ビビンパ、野菜Ｊ
間：チョコクッキー
夜：ご飯、大根とキノコの味噌汁、鶏肉と大量の野菜でカチャトーラ、チーズ入りコールスロー
なんか、意味もなくイライラする。
朝：トースト、野菜Ｊ、ヨーグルト、豆乳コーンスープ、ドライプルーン
昼：ビビンパ、野菜Ｊ
間：チョコクッキー
夜：ご飯、大根とキノコの味噌汁、鶏肉と大量の野菜でカチャトーラ、チーズ入りコールスロー
なんか、意味もなくイライラする。
603 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 02:30:13 ID:x73tqsgP
28w -2
朝 寝てた
昼 野菜とほぐした焼き魚入りおじや
夜 茄子の揚げびたし･酢の物を少しづつ
間食 バナナ
突然じんましんが出た…多分ストレス性だって言われたけど､小さい頃食物アレルギーあったからその時ダメだった乳製品と粉系が怖くて口にできない…
朝 寝てた
昼 野菜とほぐした焼き魚入りおじや
夜 茄子の揚げびたし･酢の物を少しづつ
間食 バナナ
突然じんましんが出た…多分ストレス性だって言われたけど､小さい頃食物アレルギーあったからその時ダメだった乳製品と粉系が怖くて口にできない…
604 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 03:27:40 ID:DWsprm+v
１９w６d －２ｷﾛ
朝 ﾚｰｽﾞﾝｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼 ｽｷﾑﾐﾙｸ・鉄ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽ１枚
夜 焼きうどん（きゃべつ・玉ねぎ）小皿１杯、とうふとわかめの味噌汁
お碗１杯、トマトとキュウリとロースハムのサラダ（ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ少し）
ごはん３口、黒豆なっとう２口、麦茶
こんな時間に腹へって目が覚めた。。。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたい。
しかし体重管理は続く。
朝 ﾚｰｽﾞﾝｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼 ｽｷﾑﾐﾙｸ・鉄ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽ１枚
夜 焼きうどん（きゃべつ・玉ねぎ）小皿１杯、とうふとわかめの味噌汁
お碗１杯、トマトとキュウリとロースハムのサラダ（ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ少し）
ごはん３口、黒豆なっとう２口、麦茶
こんな時間に腹へって目が覚めた。。。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたい。
しかし体重管理は続く。
18ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 梨
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ ｳｨﾝﾅｰ 卵焼き 味付けﾉﾘ 冷凍ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜 焼きﾅｽあんかけ ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｺﾞﾏあえ 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾄｳﾓﾛｺｼ
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ 梨
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ ｳｨﾝﾅｰ 卵焼き 味付けﾉﾘ 冷凍ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜 焼きﾅｽあんかけ ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｺﾞﾏあえ 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾄｳﾓﾛｺｼ
18w -0.5kg
朝 玉子焼きのホットサンド、カフェオレ、オレンジのヨーグルト
昼 ミルクがゆ（ホウレン草、ベーコン）
夜 かやくご飯、鮭と白菜の炊きもの、味噌汁（大根、ワカメ）
間食 神戸プリン、こんにゃくゼリー2個、麦茶
朝の●様が硬かったのか、一日お尻が痛い・・・痔？
朝 玉子焼きのホットサンド、カフェオレ、オレンジのヨーグルト
昼 ミルクがゆ（ホウレン草、ベーコン）
夜 かやくご飯、鮭と白菜の炊きもの、味噌汁（大根、ワカメ）
間食 神戸プリン、こんにゃくゼリー2個、麦茶
朝の●様が硬かったのか、一日お尻が痛い・・・痔？
19W+3kg
朝 納豆ご飯
昼 バタートースト ガトーショコラ
間 米麩菓子
夜 野菜カレー ﾅﾝﾄｶ豆のおひたし ミニトマト
間 チョコ一列 梨半分
ココ見てると何か食べたくなるね。
最近、甘いもの欲求すさまじすぎ。
朝 納豆ご飯
昼 バタートースト ガトーショコラ
間 米麩菓子
夜 野菜カレー ﾅﾝﾄｶ豆のおひたし ミニトマト
間 チョコ一列 梨半分
ココ見てると何か食べたくなるね。
最近、甘いもの欲求すさまじすぎ。
25w+2.5kg 塩分制限（10g以下。8g推奨。）
朝（塩分推定1.5g）：トースト1枚、カレー少量
昼（塩分推定1.5g）：おにぎり小2個
間（塩分推定0.5g）：メイプルマフィン（ミスド）1個、午後ティー
夜（塩分推定4g）：カレー軽く1杯、サラダ菜ときゅうりとトマトのサラダ
（ドレッシングはレモンで割って減塩）、揚げナス
ﾀﾞﾝﾅ出張中のためカレー祭り開催中。
一応、塩分制限はクリアできているはずだが、ちょっと栄養のバランスがまずいよな…。
涼しくなってくれれば、なべ作戦が使えるから減塩楽になるのに。
朝（塩分推定1.5g）：トースト1枚、カレー少量
昼（塩分推定1.5g）：おにぎり小2個
間（塩分推定0.5g）：メイプルマフィン（ミスド）1個、午後ティー
夜（塩分推定4g）：カレー軽く1杯、サラダ菜ときゅうりとトマトのサラダ
（ドレッシングはレモンで割って減塩）、揚げナス
ﾀﾞﾝﾅ出張中のためカレー祭り開催中。
一応、塩分制限はクリアできているはずだが、ちょっと栄養のバランスがまずいよな…。
涼しくなってくれれば、なべ作戦が使えるから減塩楽になるのに。
36W +4.5㎏・健診日
朝 ロールパン2つ（アップルシナモンジャム・ハムマーガリン）
アイスコーヒー
間食 ポカリスウェット
昼 海老ピラフ１/２人分・キノコご飯少し
間食 サラダプリッツ
夜（予定）ロコモコ風丼（チーズハンバーグ、目玉焼き、キャベツ千切り）
ゆず風かぶら漬け・インスタント味噌汁・かぼちゃ煮
最近甘いものばっか食べてるせいか、健診で尿糖が出た。もう臨月だけど、
今回の妊娠は つわりがずっと続いてたな～。あとちょっとで、しんどいのも
終わりだと思うと嬉しくて仕方ない。
朝 ロールパン2つ（アップルシナモンジャム・ハムマーガリン）
アイスコーヒー
間食 ポカリスウェット
昼 海老ピラフ１/２人分・キノコご飯少し
間食 サラダプリッツ
夜（予定）ロコモコ風丼（チーズハンバーグ、目玉焼き、キャベツ千切り）
ゆず風かぶら漬け・インスタント味噌汁・かぼちゃ煮
最近甘いものばっか食べてるせいか、健診で尿糖が出た。もう臨月だけど、
今回の妊娠は つわりがずっと続いてたな～。あとちょっとで、しんどいのも
終わりだと思うと嬉しくて仕方ない。
28ｗ+2.8㎏
朝：鶏そぼろご飯一杯
昼：ご飯、ゴーヤチャンプル
間：ロールケーキ
夜：カレーライス
間：クイニーアマン
夕食の後のオヤツまで食べてしまった（反省
朝：鶏そぼろご飯一杯
昼：ご飯、ゴーヤチャンプル
間：ロールケーキ
夜：カレーライス
間：クイニーアマン
夕食の後のオヤツまで食べてしまった（反省
33w+6kg ウテ・アロー
朝：トースト、豆乳コーンスープ、野菜Ｊ
昼：月見チーズバーガー2/3、ポテト、オレンジＪ
間：パン
夜：ジンギスカン少し、ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、
月見ｳﾏｰ
朝：トースト、豆乳コーンスープ、野菜Ｊ
昼：月見チーズバーガー2/3、ポテト、オレンジＪ
間：パン
夜：ジンギスカン少し、ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、
月見ｳﾏｰ
30w +6.5kgウテメリン
昨日
朝；玄米入りご飯半膳・納豆＋ツナ・椎茸の含め煮・バナナ牛乳
昼：(外食)寿司５貫・小うどん・冷奴・茶碗蒸し・天ぷら５種・
巨峰のアイスティ
夜：ツナとブロッコリーのペペロンチーノ・ジャガイモの明太マヨ和え
大根と水菜のサラダ・巨峰1/2房
今日
朝；バゲット2切れ・スクランブルエッグ・トマトとブロッコリーのサラダ
バナナ牛乳
昼：(外食)山菜おろし蕎麦・アイスコーヒー
間：バナナ1本・鉄チーズ1個・クッキー2枚・ジャイアントコーン・麦茶
夜：ご飯半膳・キャベツと豆腐の味噌汁・マーボー茄子・梨1・2個
甘い物食べ過ぎた…
月見バーガー食べたいが、主人が居るからマックに行けず。
昨日
朝；玄米入りご飯半膳・納豆＋ツナ・椎茸の含め煮・バナナ牛乳
昼：(外食)寿司５貫・小うどん・冷奴・茶碗蒸し・天ぷら５種・
巨峰のアイスティ
夜：ツナとブロッコリーのペペロンチーノ・ジャガイモの明太マヨ和え
大根と水菜のサラダ・巨峰1/2房
今日
朝；バゲット2切れ・スクランブルエッグ・トマトとブロッコリーのサラダ
バナナ牛乳
昼：(外食)山菜おろし蕎麦・アイスコーヒー
間：バナナ1本・鉄チーズ1個・クッキー2枚・ジャイアントコーン・麦茶
夜：ご飯半膳・キャベツと豆腐の味噌汁・マーボー茄子・梨1・2個
甘い物食べ過ぎた…
月見バーガー食べたいが、主人が居るからマックに行けず。
613 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 22:11:42 ID:1iLsV8v/
22w -3ｷﾛ
朝･煮込みうどん（昨日の残り）
昼･ご飯･肉じゃが･サラダ
間･自家製ポテチ少し･31アイス少し
夜･ラーメン･餃子
夜体重計ったら朝より＋2ｷﾛだったよヾ( つд｀)
朝･煮込みうどん（昨日の残り）
昼･ご飯･肉じゃが･サラダ
間･自家製ポテチ少し･31アイス少し
夜･ラーメン･餃子
夜体重計ったら朝より＋2ｷﾛだったよヾ( つд｀)
36w ＋５ｋｇ
朝：無糖ヨーグルトと玄米フレーク（黒糖） フラン１P
昼：月見チーズバーガーセット（ポテト、ジンジャーエール） アップルパイ
間：フラン１Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 セブンイレブンの１１品目サラダ マーボーナス
間：チューペット一本
これからスイカ食べるか悩む・・食べたい・・・
月見旨かった。
朝：無糖ヨーグルトと玄米フレーク（黒糖） フラン１P
昼：月見チーズバーガーセット（ポテト、ジンジャーエール） アップルパイ
間：フラン１Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 セブンイレブンの１１品目サラダ マーボーナス
間：チューペット一本
これからスイカ食べるか悩む・・食べたい・・・
月見旨かった。
616 ：名無しの心子知らず：2006/09/02(土) 22:29:05 ID:Y9N644/k
12w -0.5kg
朝 なし
昼 鮭ﾌﾚｰｸとじゃこごはん茶碗半分，からあげ1つ
夜 ご飯半分，具だくさんみそ汁半分
今日は食欲があまりなかった。月見食べたい
朝 なし
昼 鮭ﾌﾚｰｸとじゃこごはん茶碗半分，からあげ1つ
夜 ご飯半分，具だくさんみそ汁半分
今日は食欲があまりなかった。月見食べたい
30w+6.5㎏
朝：リンゴマフィン、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルにポテサラとチーズのせたもの、トマト、紅茶、リンゴ半分
夜：ポテサラの豚肉巻き、カボチャポタージュ、ごはん、ちりめん山椒
間：スイカ（予定）
昨晩テレビでふくやの家庭用めんたいこを見て食べたくてしかたない。
一腹塩分が4.5ｇあるそうだ。一日半分食べても2ｇちょっと…。うーむ。
朝：リンゴマフィン、ミックスジュース
昼：黒ゴマベーグルにポテサラとチーズのせたもの、トマト、紅茶、リンゴ半分
夜：ポテサラの豚肉巻き、カボチャポタージュ、ごはん、ちりめん山椒
間：スイカ（予定）
昨晩テレビでふくやの家庭用めんたいこを見て食べたくてしかたない。
一腹塩分が4.5ｇあるそうだ。一日半分食べても2ｇちょっと…。うーむ。
618 ：名無しの心子知らず：2006/09/03(日) 01:07:56 ID:j/n5XYUo
17w +1.8kg ｳﾃﾒﾘﾝ
昨日の夜中→肉うどん（汁残す）板ﾁｮｺ2切れ
朝→寝てた。
昼→のりたまご飯半膳、ｳｲﾝﾅｰ2本、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁半分（ゆうげ）、ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ｶﾆｶﾏ、ｶｲﾜﾚ）
間→ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個
夜→ゆかりご飯少し、冷奴（鰹節、ｶｲﾜﾚのせ）ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（汁残す）
間→板ﾁｮｺ4切れ、ｺｰﾗ500ml、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
月見うまそうなので、明日友人と出掛けた時に食べに行くの決定！！
●様が出ているのに、体重が急に増え始めた…ただいま半身浴中。。。
昨日の夜中→肉うどん（汁残す）板ﾁｮｺ2切れ
朝→寝てた。
昼→のりたまご飯半膳、ｳｲﾝﾅｰ2本、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁半分（ゆうげ）、ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ｶﾆｶﾏ、ｶｲﾜﾚ）
間→ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個
夜→ゆかりご飯少し、冷奴（鰹節、ｶｲﾜﾚのせ）ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（汁残す）
間→板ﾁｮｺ4切れ、ｺｰﾗ500ml、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
月見うまそうなので、明日友人と出掛けた時に食べに行くの決定！！
●様が出ているのに、体重が急に増え始めた…ただいま半身浴中。。。
38w +4kg
朝 寝てた
昼 エビフィレオ、ポテトとナゲット半分づつ
間 カラムーチョ小袋一つ、チョコ二かけ
夜 ウナ重、お吸い物、焼き鳥二本
デザートにデラウェアと梨
今日は月見が人気だね～
朝 寝てた
昼 エビフィレオ、ポテトとナゲット半分づつ
間 カラムーチョ小袋一つ、チョコ二かけ
夜 ウナ重、お吸い物、焼き鳥二本
デザートにデラウェアと梨
今日は月見が人気だね～
620 ：名無しの心子知らず：2006/09/03(日) 03:57:39 ID:E/wf3rSK
２８w -４
朝 桃
昼 手巻き４つ(おしんこ２と鉄火､ツナマヨ各１)
夜 ほっかほっか亭のお子様ランチ(卵焼き抜き)
●様がもう１週間近くまともに出てない…月曜は検診だ｡またアローゲン出してもらおう…
朝 桃
昼 手巻き４つ(おしんこ２と鉄火､ツナマヨ各１)
夜 ほっかほっか亭のお子様ランチ(卵焼き抜き)
●様がもう１週間近くまともに出てない…月曜は検診だ｡またアローゲン出してもらおう…
18ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ｷｭｳﾘｼｿｺﾞﾏﾀﾞﾚ素麺 ｱﾎﾞｻﾗﾀﾞ ｱｲｽの実ﾗﾃ
夜 おでん ｻﾗﾀﾞ のりたまｺﾞﾊﾝ 味噌汁 梨
今日は久々に弁当持って公園行ってくるﾔｯﾀｰ！
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 ｷｭｳﾘｼｿｺﾞﾏﾀﾞﾚ素麺 ｱﾎﾞｻﾗﾀﾞ ｱｲｽの実ﾗﾃ
夜 おでん ｻﾗﾀﾞ のりたまｺﾞﾊﾝ 味噌汁 梨
今日は久々に弁当持って公園行ってくるﾔｯﾀｰ！
35w +2.6kg 鉄
朝 寝てた
昼 ミスドのパイとドーナツ計４つ
間 ミスドのドーナツ１つ
夜 ＜外食＞がっつり焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ、大根サラダ
夕食から帰宅後、食べ過ぎで急降下。それがかなりの痛みだったので、
正直（まさかここから陣痛に繋がったりして！？）などとかなり焦ったが、
…波のない痛みだから陣痛じゃない。しかも陣痛はこれよりも痛いし辛いし
もっと苦しいはずだ…
と必死に考えて痛みを紛らわせた。
…そのときは必死だったんだけど、改めて書くとすっげー馬鹿だ自分-orz
朝 寝てた
昼 ミスドのパイとドーナツ計４つ
間 ミスドのドーナツ１つ
夜 ＜外食＞がっつり焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ、大根サラダ
夕食から帰宅後、食べ過ぎで急降下。それがかなりの痛みだったので、
正直（まさかここから陣痛に繋がったりして！？）などとかなり焦ったが、
…波のない痛みだから陣痛じゃない。しかも陣痛はこれよりも痛いし辛いし
もっと苦しいはずだ…
と必死に考えて痛みを紛らわせた。
…そのときは必死だったんだけど、改めて書くとすっげー馬鹿だ自分-orz
32ｗ+6.2kg
朝：ポテトベーコンパン
昼：さつま芋+りんご蒸しパン
夜：とんこつラーメン
間：桃
なぜか朝から胸焼け。イヤン。
朝：ポテトベーコンパン
昼：さつま芋+りんご蒸しパン
夜：とんこつラーメン
間：桃
なぜか朝から胸焼け。イヤン。
19w+3kg
朝 野菜カレー
間 豆乳ココア
昼 （屋台）焼きそば半分 たこ焼き８個 おでんの大根
夜 たらナベ コロッケ２個 きゅうり漬物
間 梨1/2個
お祭りの屋台、どれもぜんぜんおいしくなかったのに食べちゃった・・・。
すごく損した気持ちー。
朝 野菜カレー
間 豆乳ココア
昼 （屋台）焼きそば半分 たこ焼き８個 おでんの大根
夜 たらナベ コロッケ２個 きゅうり漬物
間 梨1/2個
お祭りの屋台、どれもぜんぜんおいしくなかったのに食べちゃった・・・。
すごく損した気持ちー。
33w+6kg ウテ・アロー
朝：ブルーベリーパンケーキ＋メープルシロップ、ヨーグルト＋プルーン、野菜J
昼：チャルメラ＋ゆで卵＋煮豚・野菜炒め、
間：栗どら焼
夜：アサリとツナと野菜のトマトパスタ、サラダ＋レモン、桃（予定）
パンケーキｳﾏ－
朝：ブルーベリーパンケーキ＋メープルシロップ、ヨーグルト＋プルーン、野菜J
昼：チャルメラ＋ゆで卵＋煮豚・野菜炒め、
間：栗どら焼
夜：アサリとツナと野菜のトマトパスタ、サラダ＋レモン、桃（予定）
パンケーキｳﾏ－
31W+6
昨日（検診日）
朝 6枚切トースト2枚（バター/マーマレード） カフェオレ
昼 フレッシュバーガー菜摘 ジンジャーエール
夜 焼肉がっつり（上ネギタン塩・上ロース各1人前 サンチュ 石焼ビビンバ）
夜食 梨1/4個
今日
朝 もち×2切 ぜんざい
昼 ヨハンのチーズケーキ ティーオレ
夜 ひじき煮物の残りでまぜご飯/卵焼のっけ みそ汁（ほうれん草 たまねぎ しめじ） 青汁（予定）
検診後はじけて、好きなものばかり。
昨日（検診日）
朝 6枚切トースト2枚（バター/マーマレード） カフェオレ
昼 フレッシュバーガー菜摘 ジンジャーエール
夜 焼肉がっつり（上ネギタン塩・上ロース各1人前 サンチュ 石焼ビビンバ）
夜食 梨1/4個
今日
朝 もち×2切 ぜんざい
昼 ヨハンのチーズケーキ ティーオレ
夜 ひじき煮物の残りでまぜご飯/卵焼のっけ みそ汁（ほうれん草 たまねぎ しめじ） 青汁（予定）
検診後はじけて、好きなものばかり。
30w+6.5㎏
朝：寝てた
昼：ホットケーキ半分、ベーグルのフレンチトースト半分、ロイヤルミルクティ
間：バウムクーヘン、マンゴーとバナナのスムージー
夜：オムライス（ｻｻﾐ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、カボチャのポタージュ
間：スイカ（予定）
朝：寝てた
昼：ホットケーキ半分、ベーグルのフレンチトースト半分、ロイヤルミルクティ
間：バウムクーヘン、マンゴーとバナナのスムージー
夜：オムライス（ｻｻﾐ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、カボチャのポタージュ
間：スイカ（予定）
39w +6.5kg
朝 ご飯１膳半 ミニトマト かぼちゃとワカメの味噌汁 目玉焼き
昼 冷やし蕎麦半玉 さつまいも
間 ベビーチーズ
夜 さつまいも アジフライ イカとししとうのピリ辛炒め
さつまいもって食べ過ぎると胸焼けする…。
朝 ご飯１膳半 ミニトマト かぼちゃとワカメの味噌汁 目玉焼き
昼 冷やし蕎麦半玉 さつまいも
間 ベビーチーズ
夜 さつまいも アジフライ イカとししとうのピリ辛炒め
さつまいもって食べ過ぎると胸焼けする…。
28w＋2.8kg
朝：寝坊
昼：月見チーズバーガーセット（ポテト・コーラ）
間：カレーパン、マックシェイク
夕：メロンパン
パンばかり。カロリー満点、栄養ゼロ
朝：寝坊
昼：月見チーズバーガーセット（ポテト・コーラ）
間：カレーパン、マックシェイク
夕：メロンパン
パンばかり。カロリー満点、栄養ゼロ
630 ：名無しの心子知らず：2006/09/03(日) 20:55:16 ID:pBUbiUBc
みんなインスタントラーメンとか食べてないし
体重ちょっとしか増えてないし、栄養考えてるし
みんな優秀な人ばかりだね。
体重ちょっとしか増えてないし、栄養考えてるし
みんな優秀な人ばかりだね。
32ｗ+6.0ｋｇ
朝：梅おにぎり
昼：フィッシュマリネバーガー、コーヒーシェイク
夜：ツナきのこクリームパスタ、サラダ
モスのフィッシュマリネバーガーは要するに南蛮漬けだった。
朝：梅おにぎり
昼：フィッシュマリネバーガー、コーヒーシェイク
夜：ツナきのこクリームパスタ、サラダ
モスのフィッシュマリネバーガーは要するに南蛮漬けだった。
36w +4.5kg（鉄剤）
朝 桃1/3個・アイスコーヒー・牛乳
昼 炒飯少し・海老ピラフ1/2人分
間食 宇治金時アイス2個・パニー二1/4個・鉄チーズ2個・サイダー
夜 ごはん・牛タン・野菜炒め（人参、玉葱、ピーマン、えのき茸、
キャベツ）、きんぴらごぼう少し・かつおたたき（大根下ろし）・
インスタント味噌汁・かぼちゃ・サイダー
あ～、下剤効いて久々にお腹すっきりだったのに、夜ご飯たべすぎた。
朝 桃1/3個・アイスコーヒー・牛乳
昼 炒飯少し・海老ピラフ1/2人分
間食 宇治金時アイス2個・パニー二1/4個・鉄チーズ2個・サイダー
夜 ごはん・牛タン・野菜炒め（人参、玉葱、ピーマン、えのき茸、
キャベツ）、きんぴらごぼう少し・かつおたたき（大根下ろし）・
インスタント味噌汁・かぼちゃ・サイダー
あ～、下剤効いて久々にお腹すっきりだったのに、夜ご飯たべすぎた。
38w +4kg
朝 カフェオレ２杯、エンゼルクリーム
夕 ハニーチュロ、エビグラタンパイ
夜 いかめし、サンマ塩焼き、冷や奴、納豆少し
デザートに梨
土日は旦那と一緒に外出られるから食事が乱れ放題…
朝 カフェオレ２杯、エンゼルクリーム
夕 ハニーチュロ、エビグラタンパイ
夜 いかめし、サンマ塩焼き、冷や奴、納豆少し
デザートに梨
土日は旦那と一緒に外出られるから食事が乱れ放題…
635 ：名無しの心子知らず：2006/09/04(月) 00:22:25 ID:96q/BUWc
17w +2.0kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ゆかりご飯軽く1膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）めかぶ（三杯酢）
昼→月見ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾗ）
間→ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜→ｷﾑﾁ鍋（鶏ﾓﾓ肉、豚ﾊﾞﾗ肉、つくね、ﾏﾛﾆｰ、白菜、大根、油揚げ、海老）茶碗2杯分
間→ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、ｺｰﾗ少し、ｶﾌｪﾗﾃ
念願の月見食べてきた。ｳﾏｰだった。ｷﾑﾁ鍋を旦那が作ってくれたｹﾄﾞ…結構大量に残ったので明日もひたすらｷﾑﾁ鍋………。
朝→ゆかりご飯軽く1膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）めかぶ（三杯酢）
昼→月見ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾗ）
間→ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜→ｷﾑﾁ鍋（鶏ﾓﾓ肉、豚ﾊﾞﾗ肉、つくね、ﾏﾛﾆｰ、白菜、大根、油揚げ、海老）茶碗2杯分
間→ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、ｺｰﾗ少し、ｶﾌｪﾗﾃ
念願の月見食べてきた。ｳﾏｰだった。ｷﾑﾁ鍋を旦那が作ってくれたｹﾄﾞ…結構大量に残ったので明日もひたすらｷﾑﾁ鍋………。
２１ｗ＋３キロ
朝 なし
昼 月見バーガーセット(ポテト、アイスティー)
間 団子４本
夜 坦々麺
間 ポテチ
団子４本とポテチって自分…orz
月見バーガー食べてる人多いね。
朝 なし
昼 月見バーガーセット(ポテト、アイスティー)
間 団子４本
夜 坦々麺
間 ポテチ
団子４本とポテチって自分…orz
月見バーガー食べてる人多いね。
28w＋7㎏
朝 無し
昼 ｴﾋﾞとｷﾉｺとﾏｶﾛﾆとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ(昨晩の残りの惣菜)・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・黒胡麻玄米ﾌﾚｰｸ＋牛乳・ｽｲｶ・ﾌﾟｰｱﾙ茶
間 ｼﾗｽと蒟蒻と卵のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・茹でｶﾎﾞﾁｬ5個・烏龍茶
夜 夏野菜のｶﾚｰとご飯(昨晩の残り)大量・更に白米半膳・納豆・生海苔・ｾﾌﾞﾝのおでん(白滝・玉子・つくね・つぶ貝・はんぺん)・梨
今日も一日よく食べたなぁ。(後悔)安静にしてなきゃだから運動は出来ないし食欲は異常にあって泣けてくる…。
>>632
ﾜﾛﾀw
CMで気になったから食べてみたいけど、この二日間で2㎏増だから我慢だorZ
朝 無し
昼 ｴﾋﾞとｷﾉｺとﾏｶﾛﾆとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ(昨晩の残りの惣菜)・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・黒胡麻玄米ﾌﾚｰｸ＋牛乳・ｽｲｶ・ﾌﾟｰｱﾙ茶
間 ｼﾗｽと蒟蒻と卵のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め・茹でｶﾎﾞﾁｬ5個・烏龍茶
夜 夏野菜のｶﾚｰとご飯(昨晩の残り)大量・更に白米半膳・納豆・生海苔・ｾﾌﾞﾝのおでん(白滝・玉子・つくね・つぶ貝・はんぺん)・梨
今日も一日よく食べたなぁ。(後悔)安静にしてなきゃだから運動は出来ないし食欲は異常にあって泣けてくる…。
>>632
ﾜﾛﾀw
CMで気になったから食べてみたいけど、この二日間で2㎏増だから我慢だorZ
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 旦那手製弁当 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｻﾝﾏ大根おろし 納豆豆腐 ｼｼﾞﾐ味噌汁 ﾌﾟﾁｼｭｰ
いつの間にかにちまたは秋でしたｻﾝﾏｳﾒｪｰ
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 旦那手製弁当 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｻﾝﾏ大根おろし 納豆豆腐 ｼｼﾞﾐ味噌汁 ﾌﾟﾁｼｭｰ
いつの間にかにちまたは秋でしたｻﾝﾏｳﾒｪｰ
639 ：名無しの心子知らず：2006/09/04(月) 07:41:49 ID:Sy0a5Rtg
27W＋3,5Kg
朝 ﾁｬｰﾊﾝ
昼 ｻﾗﾀﾞ
夜 皿うどんの予定
朝 ﾁｬｰﾊﾝ
昼 ｻﾗﾀﾞ
夜 皿うどんの予定
640 ：名無しの心子知らず：2006/09/04(月) 10:18:03 ID:FxMDX9Yl
23W ＋5Kg
朝 ピオーネ(種無しブドウ) 12粒 ポテトサラダ ゆでとうもろこし2/3本
間食 ピーナッツチョコ 2個 クランチチョコ 1個 ナッツ少々
昼(予定) カボチャの煮物 メロンパン
夜 今、考え中～。
朝 ピオーネ(種無しブドウ) 12粒 ポテトサラダ ゆでとうもろこし2/3本
間食 ピーナッツチョコ 2個 クランチチョコ 1個 ナッツ少々
昼(予定) カボチャの煮物 メロンパン
夜 今、考え中～。
19w+3kg
朝 バタートースト ガトーショコラ
昼 ざるそば だし巻き卵１切れ
夜 オムライスたくさん サラダ
間 梨
最近朝にケーキを食べるのが日課だ・・。夜よりいいよね？
朝 バタートースト ガトーショコラ
昼 ざるそば だし巻き卵１切れ
夜 オムライスたくさん サラダ
間 梨
最近朝にケーキを食べるのが日課だ・・。夜よりいいよね？
35w +2.8kg 鉄
昨日
朝 ピンクグレープフルーツ１つ、コンビニのおにぎり2個
昼 ＜実家＞ビビンバ、ハンバーグ
間 ＜実家＞ジュース1杯、ケーキ一切れ
夜 手打ちうどん屋の素うどん（うどんのみ、汁残す）
前日から胃腸の調子がとことん悪かったうえに胎動が激しく睡眠不足、
それに加えて実家に顔を出す際の移動で車酔いし、かといって
変に両親に心配されたくないので、出された食事をどうにも断れず。
…きつかった。
なので夜は「食べられるものを食べられるだけ」に。
なんとか体調戻ったから良かったけど。
昨日
朝 ピンクグレープフルーツ１つ、コンビニのおにぎり2個
昼 ＜実家＞ビビンバ、ハンバーグ
間 ＜実家＞ジュース1杯、ケーキ一切れ
夜 手打ちうどん屋の素うどん（うどんのみ、汁残す）
前日から胃腸の調子がとことん悪かったうえに胎動が激しく睡眠不足、
それに加えて実家に顔を出す際の移動で車酔いし、かといって
変に両親に心配されたくないので、出された食事をどうにも断れず。
…きつかった。
なので夜は「食べられるものを食べられるだけ」に。
なんとか体調戻ったから良かったけど。
30w+6.5㎏
朝：寝てた
昼：ベーグルにブルーベリークリームチーズ挟んだもの、ミックスジュース
間：リンゴとニンジンのジュース
夜：かに玉（ｼｲﾀｹ･ﾀｹﾉｺ）、中華スープ（ﾆﾗ･ﾓﾔｼ･ｷｸﾗｹﾞ･ﾆﾝｼﾞﾝ）、冷奴ジャコのせ、ごはん
間：レアチーズケーキ（予定）
リンゴをミキサーにかけてジュースにしてみたけど、そのまま食べた方がおいしいことがわかった。
朝：寝てた
昼：ベーグルにブルーベリークリームチーズ挟んだもの、ミックスジュース
間：リンゴとニンジンのジュース
夜：かに玉（ｼｲﾀｹ･ﾀｹﾉｺ）、中華スープ（ﾆﾗ･ﾓﾔｼ･ｷｸﾗｹﾞ･ﾆﾝｼﾞﾝ）、冷奴ジャコのせ、ごはん
間：レアチーズケーキ（予定）
リンゴをミキサーにかけてジュースにしてみたけど、そのまま食べた方がおいしいことがわかった。
39w +6.9kg
朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 ししとうのピリ辛炒め ミニトマト
昼 中華丼 アジフライ 朝の味噌汁
間 板チョコ
夜 ご飯 肉じゃが 豚肉ともやしのピリ辛炒め 千切りキャベツ 梨
●様貯蓄中…
朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 ししとうのピリ辛炒め ミニトマト
昼 中華丼 アジフライ 朝の味噌汁
間 板チョコ
夜 ご飯 肉じゃが 豚肉ともやしのピリ辛炒め 千切りキャベツ 梨
●様貯蓄中…
28ｗ＋3㎏
朝：ご飯、目玉焼き、納豆
間：トッポ1箱
昼：カルボナーラスパゲティ、コーラ
間：メイプルパン、マックシェイク
夜：豚まん、豆腐、トマト
間：チーズブッセ
間食とまらにゃい
朝：ご飯、目玉焼き、納豆
間：トッポ1箱
昼：カルボナーラスパゲティ、コーラ
間：メイプルパン、マックシェイク
夜：豚まん、豆腐、トマト
間：チーズブッセ
間食とまらにゃい
33w+6.6kg
朝：なし
昼：ヨーグルト、サンドイッチ、おにぎり
間：シュークリーム
夜：コロッケ、サラダ、きのこポタージュ、ごはん
朝：なし
昼：ヨーグルト、サンドイッチ、おにぎり
間：シュークリーム
夜：コロッケ、サラダ、きのこポタージュ、ごはん
35w +2.8kg 鉄
朝 寝てた
昼 ヨーグルト、ドーナツ１つ
間 アップルパイ１つ
夜 ご飯1膳、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮、
鶏胸肉の甘辛煮、シューマイ
明日は検診。
朝 寝てた
昼 ヨーグルト、ドーナツ１つ
間 アップルパイ１つ
夜 ご飯1膳、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮、
鶏胸肉の甘辛煮、シューマイ
明日は検診。
33w＋6kg ウテ・アロ
朝：ハムチーズトースト、野菜J
昼：ビビンパ少し、野菜J
間：やまぶどうJ 、エアロ
夜：青梗菜としめじの煮びたし、ホウレン草の味噌汁、塩鯖1/3、納豆、ご飯
間：マンゴースプレッド+トースト1/2
ひどく眠くて、食欲がない一日だった。
涼しくなったのに、寝汗をすごくかく。
翌朝体重が２ｋｇ近く落ちてるので基礎代謝がかなり上がってるのかな。
朝：ハムチーズトースト、野菜J
昼：ビビンパ少し、野菜J
間：やまぶどうJ 、エアロ
夜：青梗菜としめじの煮びたし、ホウレン草の味噌汁、塩鯖1/3、納豆、ご飯
間：マンゴースプレッド+トースト1/2
ひどく眠くて、食欲がない一日だった。
涼しくなったのに、寝汗をすごくかく。
翌朝体重が２ｋｇ近く落ちてるので基礎代謝がかなり上がってるのかな。
649 ：名無しの心子知らず：2006/09/05(火) 00:46:09 ID:8bEnhkPq
18w +2.4kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ﾄﾏﾄ1切れ
昼→ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き2切れ、ｷﾑﾁ鍋（昨日の残り）小さい茶碗に1杯分
間→ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き2切れ、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4
夜→ｷﾑﾁ鍋（昨日の残りにもやしと生麺を足した）茶碗2杯分、ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き1切れ
間→桃1個、ｺｰﾗ、ﾎﾟﾃﾁうすしお（約45g）
半身浴してるのに効果がないという以前に、この食生活を直さない限り…多分確実に無意味。
朝→ﾄﾏﾄ1切れ
昼→ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き2切れ、ｷﾑﾁ鍋（昨日の残り）小さい茶碗に1杯分
間→ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き2切れ、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4
夜→ｷﾑﾁ鍋（昨日の残りにもやしと生麺を足した）茶碗2杯分、ｴﾋﾞﾌﾗｲ太巻き1切れ
間→桃1個、ｺｰﾗ、ﾎﾟﾃﾁうすしお（約45g）
半身浴してるのに効果がないという以前に、この食生活を直さない限り…多分確実に無意味。
21w＋4キロ
朝 なし
昼 ほうれん草雑炊
間 ファーストキッチンポテト
夜 チーズ入りハンバーグ ごはん
間 タケノコの里３粒(焼きりんごクッキーにホワイトチョココーティングされた新商品)
思わずコンビニで見つけた新商品お菓子買ってしまった…
秋になるにあたってもっと増えてくんだろうなぁ…
朝 なし
昼 ほうれん草雑炊
間 ファーストキッチンポテト
夜 チーズ入りハンバーグ ごはん
間 タケノコの里３粒(焼きりんごクッキーにホワイトチョココーティングされた新商品)
思わずコンビニで見つけた新商品お菓子買ってしまった…
秋になるにあたってもっと増えてくんだろうなぁ…
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 味付けﾉﾘ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ ｸｰﾘｯｼｭ
夜 牛肉ﾅｽ味噌炒め ﾒｶﾌﾞﾄﾏﾄ ﾜｶﾒ味噌汁 ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾈﾑﾚﾅｲ・・・寝る前にﾐﾙｸﾃｨｰ飲んだせいだ。
2ヶ月近くｻｲﾀﾞｰで水分取ってて振返ると軽く20ﾘｯﾄﾙは消費してる
しかしｺﾞｸｺﾞｸ飲めるものが無いやべぇーﾘﾝ
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
昼 のりたまｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 味付けﾉﾘ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ ｸｰﾘｯｼｭ
夜 牛肉ﾅｽ味噌炒め ﾒｶﾌﾞﾄﾏﾄ ﾜｶﾒ味噌汁 ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾈﾑﾚﾅｲ・・・寝る前にﾐﾙｸﾃｨｰ飲んだせいだ。
2ヶ月近くｻｲﾀﾞｰで水分取ってて振返ると軽く20ﾘｯﾄﾙは消費してる
しかしｺﾞｸｺﾞｸ飲めるものが無いやべぇーﾘﾝ
18w ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ3個、ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 昆布おむすび1個、白菜と薄あげを炊いて卵とあえたもの
夜 春巻3本（ﾆﾗ、ﾓﾔｼ、ﾆﾝｼﾞﾝ、鳥、春雨、干ｼｲﾀｹ、白ﾈｷﾞ）、
ご飯、納豆、ワカメスープ
間食 こんにゃくゼリー3個、ヨーグルトゼリー、牛乳
今朝 生ハムバケット1枚、ｶﾎﾞﾁｬのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、ゆで卵、トマト1/4
カフェオレ
早朝仕事の旦那に付き合って食べてしまいました。
もう少し消化してから二度寝予定。
●様がここ二日来てくれません。お腹くるしー
朝 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ3個、ヨーグルト（蜂蜜かけ）、カフェオレ
昼 昆布おむすび1個、白菜と薄あげを炊いて卵とあえたもの
夜 春巻3本（ﾆﾗ、ﾓﾔｼ、ﾆﾝｼﾞﾝ、鳥、春雨、干ｼｲﾀｹ、白ﾈｷﾞ）、
ご飯、納豆、ワカメスープ
間食 こんにゃくゼリー3個、ヨーグルトゼリー、牛乳
今朝 生ハムバケット1枚、ｶﾎﾞﾁｬのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、ゆで卵、トマト1/4
カフェオレ
早朝仕事の旦那に付き合って食べてしまいました。
もう少し消化してから二度寝予定。
●様がここ二日来てくれません。お腹くるしー
20w+3kg
朝 納豆ごはん チーズケーキ かぼちゃ煮物１個
昼 バタートースト ジャガビー ダノンビオ
夜 ごはん さんま塩焼きおろし添え 野菜炒め 味噌汁
間 卵たっぷり濃こくプリン
オナラがクサイ。 はやく●よ！来て！！
朝 納豆ごはん チーズケーキ かぼちゃ煮物１個
昼 バタートースト ジャガビー ダノンビオ
夜 ごはん さんま塩焼きおろし添え 野菜炒め 味噌汁
間 卵たっぷり濃こくプリン
オナラがクサイ。 はやく●よ！来て！！
654 ：名無しの心子知らず：2006/09/05(火) 14:01:03 ID:AmhCcIay
27W3kg ウテ
朝 メロンパン
昼 ワカメのお味噌
ご飯一膳、ｻﾗﾀﾞ
夜 トロロ蕎麦の予定
朝からさっきまで雨降っ
てて滑ったら危ないから
と旦那が仕事帰りに買い
物に行ってくれると言っ
てたけど雨やんでしまっ
たこの時間なら私が行く
べきか…
朝 メロンパン
昼 ワカメのお味噌
ご飯一膳、ｻﾗﾀﾞ
夜 トロロ蕎麦の予定
朝からさっきまで雨降っ
てて滑ったら危ないから
と旦那が仕事帰りに買い
物に行ってくれると言っ
てたけど雨やんでしまっ
たこの時間なら私が行く
べきか…
24ｗ +5kg
朝：発芽玄米パン（オレンジマーマレード）・ミルクココア
昼：弁当（ご飯1膳・きんぴらごぼう・ひじき煮・タマネギのカレー炒め・ミニハンバーグ2個）
夜：コールスローサラダ・ご飯1膳・納豆・かぼちゃと鶏肉の煮物
間：梨・ロールケーキ1切れ・バナナ豆乳
1ヶ月で3kgくらい太りました。母子手帳に「体重管理」の文字が・・・(´･ω･｀)
2週間後までこの体重をキープせねば。ｇｇｇｇ
朝：発芽玄米パン（オレンジマーマレード）・ミルクココア
昼：弁当（ご飯1膳・きんぴらごぼう・ひじき煮・タマネギのカレー炒め・ミニハンバーグ2個）
夜：コールスローサラダ・ご飯1膳・納豆・かぼちゃと鶏肉の煮物
間：梨・ロールケーキ1切れ・バナナ豆乳
1ヶ月で3kgくらい太りました。母子手帳に「体重管理」の文字が・・・(´･ω･｀)
2週間後までこの体重をキープせねば。ｇｇｇｇ
30w+6.5㎏
朝：レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼：ベーコン･ポルチーニ･シメジのクリームパスタ、レタスとトマトのサラダ
夜：サンマの塩焼き（大根おろし）、中華野菜スープ、オクラとトマトのサラダ、ごはん
間：レアチーズケーキ（予定）
中途半端にフェトチーネが残ってたから全部ゆでて食べてしまった。おなかいっぱい…
朝：レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼：ベーコン･ポルチーニ･シメジのクリームパスタ、レタスとトマトのサラダ
夜：サンマの塩焼き（大根おろし）、中華野菜スープ、オクラとトマトのサラダ、ごはん
間：レアチーズケーキ（予定）
中途半端にフェトチーネが残ってたから全部ゆでて食べてしまった。おなかいっぱい…
１０ｗ
朝：ヨーグルトドリンク、バナナ、ロールパン、ダノンビオ
昼：納豆ご飯、昨日の味噌汁、梅干
間：ピノ、キウイ、せんべい、チーズ
夜は多分レトルトのハヤシライスとワカメスープ
朝：ヨーグルトドリンク、バナナ、ロールパン、ダノンビオ
昼：納豆ご飯、昨日の味噌汁、梅干
間：ピノ、キウイ、せんべい、チーズ
夜は多分レトルトのハヤシライスとワカメスープ
33w+5.6kg ウテ・アロー・検診
朝：トースト、オニオンスープ、ヨーグルト、ミルク
間：待合室で軽くハムサンドイッチ少し
昼：（AT)小エビのトマト クリームリゾット、ミルクアイスティー
間：（神戸屋）胡桃とチョコチップスコーン、お芋のパン
夜：（まつおか）季節弁当、野菜J
朝：トースト、オニオンスープ、ヨーグルト、ミルク
間：待合室で軽くハムサンドイッチ少し
昼：（AT)小エビのトマト クリームリゾット、ミルクアイスティー
間：（神戸屋）胡桃とチョコチップスコーン、お芋のパン
夜：（まつおか）季節弁当、野菜J
30w＋9kg ウテ・昨日から逆子
朝：トースト（ママレードマーガリン）
フレッシュジュース（パイン・グレープフルーツ・はちみつ・レモン）
昼：大根菜とごまの混ぜご飯・豚キムチ＋ピーマン・葱と鰹節の卵焼き
夕間：ポテトチップス １袋
昼ごはんもバランスよく食べたのにさっきポテチ食べちゃったよ。最低…
でもみんなのスレ読んで、懲りずに月見が食べたいと思ってる。
晩御飯抜こうかな
朝：トースト（ママレードマーガリン）
フレッシュジュース（パイン・グレープフルーツ・はちみつ・レモン）
昼：大根菜とごまの混ぜご飯・豚キムチ＋ピーマン・葱と鰹節の卵焼き
夕間：ポテトチップス １袋
昼ごはんもバランスよく食べたのにさっきポテチ食べちゃったよ。最低…
でもみんなのスレ読んで、懲りずに月見が食べたいと思ってる。
晩御飯抜こうかな
34w+4
朝 トースト1枚にマーガリン、目玉焼き、低脂肪乳
昼 日清のラーメン屋さんしょうゆ味、バナナ、無脂肪ヨーグルトにイチゴジャム
夜 ご飯110g、納豆、肉じゃが、豆腐とわかめの味噌汁、ルイボスティー
間 ロールになったチーズうさぎマロングラッセ味1切れ
1750kcalくらい
チーズうさぎがうますぎる。
最近体重が増えてきて、よしよしと思っていたら、急に増やしすぎたらしく
しばらくはこのままでキープせよとの指示が出た。
中の人は大きめで既に2500gあるらしい。ちょｗｗ
朝 トースト1枚にマーガリン、目玉焼き、低脂肪乳
昼 日清のラーメン屋さんしょうゆ味、バナナ、無脂肪ヨーグルトにイチゴジャム
夜 ご飯110g、納豆、肉じゃが、豆腐とわかめの味噌汁、ルイボスティー
間 ロールになったチーズうさぎマロングラッセ味1切れ
1750kcalくらい
チーズうさぎがうますぎる。
最近体重が増えてきて、よしよしと思っていたら、急に増やしすぎたらしく
しばらくはこのままでキープせよとの指示が出た。
中の人は大きめで既に2500gあるらしい。ちょｗｗ
661 ：名無しの心子知らず：2006/09/05(火) 20:15:42 ID:GD6ZL/Bx
２８ｗ -４ ウテメリン･ラキソベロン
朝 ほっけ開きほぐし入りおじや
昼 クノールのキノコスープ･ミニミニかにパン
夜 鯖味噌･ワカメお味噌汁･卵かけご飯･納豆ご飯
食べ過ぎた…苦しい…
朝 ほっけ開きほぐし入りおじや
昼 クノールのキノコスープ･ミニミニかにパン
夜 鯖味噌･ワカメお味噌汁･卵かけご飯･納豆ご飯
食べ過ぎた…苦しい…
662 ：名無しの心子知らず：2006/09/05(火) 20:20:50 ID:tZd3Ttzs
28ｗ＋2.8㎏
朝：ごはん、カルビ（昨日の残り）、トマト
昼：フランスパン、チーズパン
間：大福3コ、アメリカンドッグ2本
夜：アボガドサラダ
明日検診だったのにまた午後ドカ食いしてしまったorz
朝：ごはん、カルビ（昨日の残り）、トマト
昼：フランスパン、チーズパン
間：大福3コ、アメリカンドッグ2本
夜：アボガドサラダ
明日検診だったのにまた午後ドカ食いしてしまったorz
39w +6.4kg
朝 ご飯 山芋のすりおろし 豆腐と大根の味噌汁 梨２切れ ミニトマト
間 今川焼き１個
昼 とんこつラーメン（玉ねぎ、ネギ、のり） ベビーチーズ
間 今川焼き１個
夜 カレーライス 梨１個 ミニトマト 冷や奴
明日は検診。出来れば最後の検診になってほしい…。
朝 ご飯 山芋のすりおろし 豆腐と大根の味噌汁 梨２切れ ミニトマト
間 今川焼き１個
昼 とんこつラーメン（玉ねぎ、ネギ、のり） ベビーチーズ
間 今川焼き１個
夜 カレーライス 梨１個 ミニトマト 冷や奴
明日は検診。出来れば最後の検診になってほしい…。
664 ：名無しの心子知らず：2006/09/05(火) 21:49:31 ID:GSZ74g4J
23w -4ｷﾛ
朝･りんご半分、大根とナスのさっぱり煮。小松菜の炒めもの。
昼･唐揚げ2個、しょうゆラーメン
間･ビスコ2枚、ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
夜･ご飯少し、コロッケ、豆腐ハンバーグ
ｸﾚｰﾌﾟの誘惑に負けました(´Д｀)
朝･りんご半分、大根とナスのさっぱり煮。小松菜の炒めもの。
昼･唐揚げ2個、しょうゆラーメン
間･ビスコ2枚、ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
夜･ご飯少し、コロッケ、豆腐ハンバーグ
ｸﾚｰﾌﾟの誘惑に負けました(´Д｀)
35w +3.2kg 検診
朝 ご飯多め1膳、目玉焼き、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮
昼 ツナサンド、ネクター1本
間 米粉ロールケーキ一口、パイシュー1個、肉まん1/2
夜 ＜外食＞ご飯大盛り1膳、赤だし、つぼ漬け、チキンカツ、
千切りキャベツ、パイナップル一切れ
検診の朝に限ってしっかりと食べたくなる…。
今回体重増加がほとんどなかったのが幸い。
朝 ご飯多め1膳、目玉焼き、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮
昼 ツナサンド、ネクター1本
間 米粉ロールケーキ一口、パイシュー1個、肉まん1/2
夜 ＜外食＞ご飯大盛り1膳、赤だし、つぼ漬け、チキンカツ、
千切りキャベツ、パイナップル一切れ
検診の朝に限ってしっかりと食べたくなる…。
今回体重増加がほとんどなかったのが幸い。
１１ｗ －３キロ
朝：ミニチョコクロワッサン、バター、オレンジジュース
昼：オールブラン、グノーラ、ミロかけ、低脂肪乳
夜：キュウリ一本、マヨネーズ、醤油、ツナマヨおにぎり一個
夜食：ヨーグルト蜂蜜かけ、オールブラン、グノーラ、ミロ、低脂肪乳
つわりで気持ち悪い。たすけて。
朝：ミニチョコクロワッサン、バター、オレンジジュース
昼：オールブラン、グノーラ、ミロかけ、低脂肪乳
夜：キュウリ一本、マヨネーズ、醤油、ツナマヨおにぎり一個
夜食：ヨーグルト蜂蜜かけ、オールブラン、グノーラ、ミロ、低脂肪乳
つわりで気持ち悪い。たすけて。
667 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 06:05:21 ID:qa2rIHwy
18w +2.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ﾐﾆゆかりおにぎり1個
昼→（冷食）ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ1人前、ﾄｰｽﾄ1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
間→ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、ﾐﾛ
夜→ﾐﾆ焼き鳥丼（鶏ﾓﾓ肉、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ）、具だくさん味噌汁（ﾜｶﾒ、豆腐、油揚げ、大根、ﾎｳﾚﾝｿｳ）
夜中→板ﾁｮｺ1切れ、ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ1/2人前
食欲がとまれへん…。今週末、検診なのに前回から+2kg…。どーしよ……。
朝→ﾐﾆゆかりおにぎり1個
昼→（冷食）ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ1人前、ﾄｰｽﾄ1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
間→ﾘｸﾛｰおじさんのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4、ﾐﾛ
夜→ﾐﾆ焼き鳥丼（鶏ﾓﾓ肉、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ）、具だくさん味噌汁（ﾜｶﾒ、豆腐、油揚げ、大根、ﾎｳﾚﾝｿｳ）
夜中→板ﾁｮｺ1切れ、ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ1/2人前
食欲がとまれへん…。今週末、検診なのに前回から+2kg…。どーしよ……。
30w +6.5kgウテメリン
<日曜>昼：マーボー丼1/2・バナナ牛乳
間：クリームソーダ・カフェラテ・紅茶
夜：豚汁・ご飯半膳・空心菜の炒め物・オクラのお浸し
<月曜>朝：豚汁・ご飯半膳・バナナ牛乳
昼：月見バーガーセット
夜；蒸し鶏の胡麻ダレ(キャベツたっぷり)・茄子の味噌汁・玉葱サラダ
<火曜>朝：昨日の残りを少し・バナナ牛乳
昼：(外食)ブルーベリーベーグル・アイスコーヒー
夜：(外食)魚介のパスタ・アイスカフェオレ・プリン
念願の月見(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
けれど量が多すぎて胸焼け…
>615さん
遅レスですが、ご進言ありがとうございます
鉄不足気味なので、玄米控えますね。
<日曜>昼：マーボー丼1/2・バナナ牛乳
間：クリームソーダ・カフェラテ・紅茶
夜：豚汁・ご飯半膳・空心菜の炒め物・オクラのお浸し
<月曜>朝：豚汁・ご飯半膳・バナナ牛乳
昼：月見バーガーセット
夜；蒸し鶏の胡麻ダレ(キャベツたっぷり)・茄子の味噌汁・玉葱サラダ
<火曜>朝：昨日の残りを少し・バナナ牛乳
昼：(外食)ブルーベリーベーグル・アイスコーヒー
夜：(外食)魚介のパスタ・アイスカフェオレ・プリン
念願の月見(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
けれど量が多すぎて胸焼け…
>615さん
遅レスですが、ご進言ありがとうございます
鉄不足気味なので、玄米控えますね。
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 そぼろ納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ
夜 ﾅｽがんも煮 ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰 ﾜｶﾒ味噌汁 梨
紀子さま無事男の子ご出産おめでとう～
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ
昼 そぼろ納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ
夜 ﾅｽがんも煮 ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰 ﾜｶﾒ味噌汁 梨
紀子さま無事男の子ご出産おめでとう～
16w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 蒟蒻ラーメン チャーハン いちじく
夜 もつ鍋 刺身４切れ シャーベット
朝抜くとテキメンに便秘になります。
ちゃんと起きて食べないと！
朝 寝てた
昼 蒟蒻ラーメン チャーハン いちじく
夜 もつ鍋 刺身４切れ シャーベット
朝抜くとテキメンに便秘になります。
ちゃんと起きて食べないと！
671 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 10:34:20 ID:9IEERakU
27W＋3Kg
朝 チキンラーメン
間食アイス、えびせん
昼 ﾂﾅと卵ｻﾗﾀﾞの予定
夜 鶏肉とししとうの丼
ｻﾗﾀﾞ めかぶ…予定
目が覚めてお腹空いてしょうがなくてチキンラーメンを朝の五時前ぐらいに食べてしまった…
朝 チキンラーメン
間食アイス、えびせん
昼 ﾂﾅと卵ｻﾗﾀﾞの予定
夜 鶏肉とししとうの丼
ｻﾗﾀﾞ めかぶ…予定
目が覚めてお腹空いてしょうがなくてチキンラーメンを朝の五時前ぐらいに食べてしまった…
18w -0.5kg
朝 ショートバケット1/2個、温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ）
ゆで卵、カフェオレ、キウィ1/2個（ﾖｰｸﾞﾙﾄかけ）
昼 しらすがゆ（レトルト）、春巻2本、麦茶
夜 たらこスパ、サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
間食 プリン、牛乳
胎動を感じるようになりました。
静かにしてると大人しいのに、こちらが動き出すと一緒に激しく胎動。
こんなものなのかなぁ
朝 ショートバケット1/2個、温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ）
ゆで卵、カフェオレ、キウィ1/2個（ﾖｰｸﾞﾙﾄかけ）
昼 しらすがゆ（レトルト）、春巻2本、麦茶
夜 たらこスパ、サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
間食 プリン、牛乳
胎動を感じるようになりました。
静かにしてると大人しいのに、こちらが動き出すと一緒に激しく胎動。
こんなものなのかなぁ
673 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 13:22:28 ID:M8HVi1+M
15ｗ +-0kg
朝：バタジャムトースト1枚、ゆで卵1個
昼：手作弁当 中華風鶏肉団子、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾎﾟﾃﾄ、ゆで卵1個、ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜：豚ｷﾑﾁ、茹で野菜ﾎﾟﾝ酢がけ(大根・人参・水菜・もやし)、豆腐か納豆
夜は予定。
間：考え中。ｺﾝﾋﾞﾆの誘惑に負ける予定。
胎動ｳﾗﾔﾏｼｽ。集中してみてもちーっともわからん。
朝：バタジャムトースト1枚、ゆで卵1個
昼：手作弁当 中華風鶏肉団子、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾎﾟﾃﾄ、ゆで卵1個、ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜：豚ｷﾑﾁ、茹で野菜ﾎﾟﾝ酢がけ(大根・人参・水菜・もやし)、豆腐か納豆
夜は予定。
間：考え中。ｺﾝﾋﾞﾆの誘惑に負ける予定。
胎動ｳﾗﾔﾏｼｽ。集中してみてもちーっともわからん。
674 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 15:32:10 ID:B1tEWJJx
30w+6.5㎏
朝：レモンカード入りマフィン、ミックスジュース、グレープフルーツジュース、リンゴ半分
昼：エンゼルフレンチ、ゴールデンチョコレート、カフェオレ＠ミスド
夜：海鮮ちらし寿司、トマトとレタスのサラダ
間：アーモンドチョコ、ブルーベリースムージー（予定）
昼間は母親学級、夜は旦那不在で夕飯いらず。今日は適当～。
朝：レモンカード入りマフィン、ミックスジュース、グレープフルーツジュース、リンゴ半分
昼：エンゼルフレンチ、ゴールデンチョコレート、カフェオレ＠ミスド
夜：海鮮ちらし寿司、トマトとレタスのサラダ
間：アーモンドチョコ、ブルーベリースムージー（予定）
昼間は母親学級、夜は旦那不在で夕飯いらず。今日は適当～。
３７ｗ ＋５，５
朝：カフェオレ
昼：納豆ご飯 プルーン６粒 無糖ヨーグルト（黒糖玄米フレーク）
間：マルチパックのメロンバー フラン１Ｐ
夜(予定）：カレー サラダ（水菜・ミニトマト・かぼちゃ・鶏ハム） 梨
もう３７ｗになったし、体重どうでもいいや～、とやけっぱち中。
でも塩分だけは気になる・・・
ここんとこ、毎日お昼ごはんが一緒だけど、●様連日ご光臨のため、体重も増えない。
朝：カフェオレ
昼：納豆ご飯 プルーン６粒 無糖ヨーグルト（黒糖玄米フレーク）
間：マルチパックのメロンバー フラン１Ｐ
夜(予定）：カレー サラダ（水菜・ミニトマト・かぼちゃ・鶏ハム） 梨
もう３７ｗになったし、体重どうでもいいや～、とやけっぱち中。
でも塩分だけは気になる・・・
ここんとこ、毎日お昼ごはんが一緒だけど、●様連日ご光臨のため、体重も増えない。
さっき夕食の買出しに出かけて、洋食メニューにもかかわらず
親王誕生の便乗セールにのって、焼き栗入り赤飯を奮発してしまったｗ
親王誕生の便乗セールにのって、焼き栗入り赤飯を奮発してしまったｗ
17w +1kg
朝 ホットケーキにバター、カフェオレ
昼 唐揚げ四個、ごはん、わかめスープ
間 ポテチ(半袋)、手製クッキー三枚
夜 ポークウインナーとピーマンの炒め物、カレイ塩焼き、ごはん、大根と揚げの味噌汁(具のみ)、冷や奴
ポテチ･･･反省･･･
朝 ホットケーキにバター、カフェオレ
昼 唐揚げ四個、ごはん、わかめスープ
間 ポテチ(半袋)、手製クッキー三枚
夜 ポークウインナーとピーマンの炒め物、カレイ塩焼き、ごはん、大根と揚げの味噌汁(具のみ)、冷や奴
ポテチ･･･反省･･･
680 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 21:57:58 ID:sn8I5gVt
32w+6㎏
朝：チョコパフィ、バナナ、ミルクがけ
昼：パン（サンドイッチ、コロッケパン、りんごパイ）
おやつ：パイングミ、カフェラテ
夜：ホタテと色々野菜グラタン、ガーリックフランスパン、パイナップル
なんかパイナップルにはまってるな…。
ンコが出ない！！！！
朝：チョコパフィ、バナナ、ミルクがけ
昼：パン（サンドイッチ、コロッケパン、りんごパイ）
おやつ：パイングミ、カフェラテ
夜：ホタテと色々野菜グラタン、ガーリックフランスパン、パイナップル
なんかパイナップルにはまってるな…。
ンコが出ない！！！！
681 ：名無しの心子知らず：2006/09/06(水) 21:58:45 ID:qa2rIHwy
18w +2.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ゆかりご飯軽く1膳、味付け海苔、昨日の残りの味噌汁（汁残す）
昼→（外食）ｶﾚｰうどん定食（ｶﾚｰうどんの麺のみ、かやくご飯少し）＠つるとんたん
夜→唐揚げ1個、ひじき入り玉子焼き1切れ、ｶﾆｶﾏの豚肉巻き2切れ、ご飯2口ほど、梨1個
昼間のｶﾚｰうどんで胸焼けして夜は本間に旦那のおかずつまみ食いしただけ。体重が急に増えたから少し動いただけで、かなりしんどい…。
朝→ゆかりご飯軽く1膳、味付け海苔、昨日の残りの味噌汁（汁残す）
昼→（外食）ｶﾚｰうどん定食（ｶﾚｰうどんの麺のみ、かやくご飯少し）＠つるとんたん
夜→唐揚げ1個、ひじき入り玉子焼き1切れ、ｶﾆｶﾏの豚肉巻き2切れ、ご飯2口ほど、梨1個
昼間のｶﾚｰうどんで胸焼けして夜は本間に旦那のおかずつまみ食いしただけ。体重が急に増えたから少し動いただけで、かなりしんどい…。
29ｗ2.7㎏
朝：ゆで卵、カフェオレ2杯（ノンカフェイン）
昼：チーズ月見バーガーセット（ポテト・コーラ）、いちじく
間：メープルメロンパン、チーズフランスパン
夕：カレースパゲッティ、アボガドサラダ
間：アイス（ジャイアントコーン）
2ｗぶりの検診、体重測定±0ヽ(*゜∀゜)ノ →→→ 昼からドカ食いorz
朝：ゆで卵、カフェオレ2杯（ノンカフェイン）
昼：チーズ月見バーガーセット（ポテト・コーラ）、いちじく
間：メープルメロンパン、チーズフランスパン
夕：カレースパゲッティ、アボガドサラダ
間：アイス（ジャイアントコーン）
2ｗぶりの検診、体重測定±0ヽ(*゜∀゜)ノ →→→ 昼からドカ食いorz
33w+6.2kg
朝：なし
昼：甘夏、納豆ご飯
夜：すき焼き、りんご
朝：なし
昼：甘夏、納豆ご飯
夜：すき焼き、りんご
35w +3.2kg
朝 寝てた
昼 クロワッサン、ヨーグルトに苺ジャムを入れて
間 マドレーヌ1個、ベルギーチョコソフト1/2
夜 カレーライス、（夜食に）おにぎり小1個
胃にものが入ると眠くなる…
朝 寝てた
昼 クロワッサン、ヨーグルトに苺ジャムを入れて
間 マドレーヌ1個、ベルギーチョコソフト1/2
夜 カレーライス、（夜食に）おにぎり小1個
胃にものが入ると眠くなる…
11w-3kg
朝：寝てた
昼：うどん少々、いなり寿司2個、ヨーグルト＋蜂蜜
夜：チャーハン
間食：枝豆、梨、ルマンド2、黒ゴマきなこドリンク
便秘で苦しい。
朝：寝てた
昼：うどん少々、いなり寿司2個、ヨーグルト＋蜂蜜
夜：チャーハン
間食：枝豆、梨、ルマンド2、黒ゴマきなこドリンク
便秘で苦しい。
19ｗ +2㎏
朝 ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ ﾐﾛ
昼 ｺﾞﾏﾀﾞﾚざるうどん ｸｰﾘｯｼｭ
夜 里芋さつま揚げ煮 鮭ｵﾆｷﾞﾘ 大根味噌汁
ｵﾑﾚﾂ作るといつもｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞになっちゃう、、、
でもｵﾑﾚﾂと思って作るからｵﾑﾚﾂなのだー
朝 ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ ﾐﾛ
昼 ｺﾞﾏﾀﾞﾚざるうどん ｸｰﾘｯｼｭ
夜 里芋さつま揚げ煮 鮭ｵﾆｷﾞﾘ 大根味噌汁
ｵﾑﾚﾂ作るといつもｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞになっちゃう、、、
でもｵﾑﾚﾂと思って作るからｵﾑﾚﾂなのだー
30w +6.7kg 鉄・ウテ
朝；雑穀パン1/2枚・バゲット2切れ・サラダ(レタス・トマト・水菜)
スクランブルエッグ・バナナ牛乳
昼：(外食)五穀粥(茄子・雑魚・パプリカ)・杏仁豆腐・ジャスミンティ
間：チーズクリームパン1/2・ヤキイモ1/2・麦茶
夜：冬瓜とエビのスープ・ご飯半膳・キャベツのお浸し・南瓜の煮物・麦茶
検診に2時間掛かって物凄く疲れた上に鉄まで処方…orz
切腹日も決まったので、それまで何事もないことを祈るだけ。
朝；雑穀パン1/2枚・バゲット2切れ・サラダ(レタス・トマト・水菜)
スクランブルエッグ・バナナ牛乳
昼：(外食)五穀粥(茄子・雑魚・パプリカ)・杏仁豆腐・ジャスミンティ
間：チーズクリームパン1/2・ヤキイモ1/2・麦茶
夜：冬瓜とエビのスープ・ご飯半膳・キャベツのお浸し・南瓜の煮物・麦茶
検診に2時間掛かって物凄く疲れた上に鉄まで処方…orz
切腹日も決まったので、それまで何事もないことを祈るだけ。
16w +3.0kg
朝 明太子パン 牛乳 ビスケット小1袋 フライドチキン
昼 ピザ1切れ 焼きそば一口 ヨーグルト
夜 海鮮丼 味噌汁 マーボー春雨 塩サバ アイスもなか
食べすぎたなーと思ったら体重+1.5kg。
たった一日でありえない増え方にショックを受けています。
妊婦のからだって怖いですね。
朝 明太子パン 牛乳 ビスケット小1袋 フライドチキン
昼 ピザ1切れ 焼きそば一口 ヨーグルト
夜 海鮮丼 味噌汁 マーボー春雨 塩サバ アイスもなか
食べすぎたなーと思ったら体重+1.5kg。
たった一日でありえない増え方にショックを受けています。
妊婦のからだって怖いですね。
19w ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽ1切、ゆで卵、トマト1/4、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｿｰｾｰｼﾞ1本
キウィ1/2個、カフェオレ
昼 （即席）とんこつラーメン、キムチ少々
夜 さんま、納豆、豚汁（豚こま、ごぼう、ﾆﾝｼﾞﾝ、大根、ｻﾂﾏｲﾏ、ｺﾝﾆｬｸ）、
ご飯半膳
間食 クロワッサン1個、牛乳、ごまおからクッキー2枚
●様、一日置きに来られるようになったようです。
妊娠前は毎日来てたのになぁ
朝 ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽ1切、ゆで卵、トマト1/4、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｿｰｾｰｼﾞ1本
キウィ1/2個、カフェオレ
昼 （即席）とんこつラーメン、キムチ少々
夜 さんま、納豆、豚汁（豚こま、ごぼう、ﾆﾝｼﾞﾝ、大根、ｻﾂﾏｲﾏ、ｺﾝﾆｬｸ）、
ご飯半膳
間食 クロワッサン1個、牛乳、ごまおからクッキー2枚
●様、一日置きに来られるようになったようです。
妊娠前は毎日来てたのになぁ
690 ：名無しの心子知らず：2006/09/07(木) 14:55:07 ID:TMZjLuFQ
27W＋3kg ウテ
朝 ちらし寿司
昼サラダ
間食アイス、えびせん
夜 予定 焼きうどん
サラダ
最近買い物以外ほとんど
動かない、まるでお菓子
を抱えた狸の置物みたい
だ…
朝 ちらし寿司
昼サラダ
間食アイス、えびせん
夜 予定 焼きうどん
サラダ
最近買い物以外ほとんど
動かない、まるでお菓子
を抱えた狸の置物みたい
だ…
15w ＋1㎏
朝: 目玉焼き 豚肉おたふくソース炒め ご飯 葉酸サプリ
昼: 豚肉おたふくソース炒め ご飯たらふく 青汁
間……梨 ２つ……
夜: 焼き鳥、ご飯 青汁
やばいよやばいよ食欲増進
朝: 目玉焼き 豚肉おたふくソース炒め ご飯 葉酸サプリ
昼: 豚肉おたふくソース炒め ご飯たらふく 青汁
間……梨 ２つ……
夜: 焼き鳥、ご飯 青汁
やばいよやばいよ食欲増進
33w+5.6kg ウテ・アロー
朝：ハムチーズトースト、ブルーべリーY、毎日ビテツ
昼：野菜J、野菜＋富士宮焼きそば
夜：（大戸屋）鶏と野菜の黒酢あん定食
間：ショートブレッド、プルーン鉄
出産日が決まった。あと１ヶ月ない。
朝：ハムチーズトースト、ブルーべリーY、毎日ビテツ
昼：野菜J、野菜＋富士宮焼きそば
夜：（大戸屋）鶏と野菜の黒酢あん定食
間：ショートブレッド、プルーン鉄
出産日が決まった。あと１ヶ月ない。
30w+7㎏
朝：寝てた
昼：スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド、スコーン1個、グレープフルーツジュース
間：たこやき5個、アーモンドチョコ1個、チョコクッキー一枚
夜：焼肉屋さんでたらふく食べた
間：黒糖かりんとう（予定）
最近甘いものが我慢できずに夜寝る前にちょこちょこ食べてたらあっというまに体重増えてたorQ
朝：寝てた
昼：スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド、スコーン1個、グレープフルーツジュース
間：たこやき5個、アーモンドチョコ1個、チョコクッキー一枚
夜：焼肉屋さんでたらふく食べた
間：黒糖かりんとう（予定）
最近甘いものが我慢できずに夜寝る前にちょこちょこ食べてたらあっというまに体重増えてたorQ
３７ｗ ＋５，３キロ
朝：寝てた
昼：ご飯軽く一膳 ミニチーズハンバーグ三つ 納豆１Ｐ プルーン５粒
フラン３Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 えのきとねぎの味噌汁（汁残す） 鮭のホイル蒸し（えのき、ピーマン、玉ねぎ）
サラダ（水菜 鶏ハム ミニトマト かぼちゃ） 梨一個
明日は検診、初ぐりぐり・・・めちゃ緊張するー
終わったら月見食べるんだ、と思って頑張ってくる
朝：寝てた
昼：ご飯軽く一膳 ミニチーズハンバーグ三つ 納豆１Ｐ プルーン５粒
フラン３Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 えのきとねぎの味噌汁（汁残す） 鮭のホイル蒸し（えのき、ピーマン、玉ねぎ）
サラダ（水菜 鶏ハム ミニトマト かぼちゃ） 梨一個
明日は検診、初ぐりぐり・・・めちゃ緊張するー
終わったら月見食べるんだ、と思って頑張ってくる
35w +2.6kg
朝 ヨーグルトにあんずジャムを入れて、毎日果実1袋
昼 ご飯多め1膳、モロヘイヤのおひたし、大根と人参のなます
間 カステラ2切れ分
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、大根と人参のなます、カレーうどん
朝 ヨーグルトにあんずジャムを入れて、毎日果実1袋
昼 ご飯多め1膳、モロヘイヤのおひたし、大根と人参のなます
間 カステラ2切れ分
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、大根と人参のなます、カレーうどん
33w+6.2kg
朝：なし
昼：コーンマヨパン、ウインナーパン
間：ミルククリームパン
夜：桃、りんご
朝：なし
昼：コーンマヨパン、ウインナーパン
間：ミルククリームパン
夜：桃、りんご
697 ：名無しの心子知らず：2006/09/07(木) 23:35:49 ID:QTQq/54j
18w +2.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ゆかりおにぎり1個、ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ｻﾆｰﾚﾀｽとﾂﾅﾏﾖのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
間→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ｻﾆｰﾚﾀｽと目玉焼きのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ2杯、ｺｰﾗ少し
夜→（旦那と外食）焼肉行ってきた。（肉少し、ご飯軽く1膳、ﾕｯｹ少し、玉子ｽｰﾌﾟ1杯、ｷｭｳﾘのｷﾑﾁ1切れ）
今日は旦那が友人と外食予定だったので夕方に早い晩御飯のつもりで間食したら…旦那の友人に用事ができて、旦那と外食する事になってしまった。毎日頑張ってくれてるので、『焼肉行きたい！』と言われ断れなかった……。
いつも一緒に食事していると、少ないと旦那が心配するのでつい…お腹減ってないのに食べてしまったし。かなり後悔……。
お陰さまでかなり胸焼け。しかもご丁寧に、旦那が帰りにｺﾝﾋﾞﾆでﾌﾟﾘﾝを買ってくれた。www
どうしても今日食べなきゃあかんのかな……。食べなあかんような雰囲気…。
旦那の優しさがたまに迷惑…。
朝→ゆかりおにぎり1個、ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ｻﾆｰﾚﾀｽとﾂﾅﾏﾖのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
間→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ｻﾆｰﾚﾀｽと目玉焼きのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ2杯、ｺｰﾗ少し
夜→（旦那と外食）焼肉行ってきた。（肉少し、ご飯軽く1膳、ﾕｯｹ少し、玉子ｽｰﾌﾟ1杯、ｷｭｳﾘのｷﾑﾁ1切れ）
今日は旦那が友人と外食予定だったので夕方に早い晩御飯のつもりで間食したら…旦那の友人に用事ができて、旦那と外食する事になってしまった。毎日頑張ってくれてるので、『焼肉行きたい！』と言われ断れなかった……。
いつも一緒に食事していると、少ないと旦那が心配するのでつい…お腹減ってないのに食べてしまったし。かなり後悔……。
お陰さまでかなり胸焼け。しかもご丁寧に、旦那が帰りにｺﾝﾋﾞﾆでﾌﾟﾘﾝを買ってくれた。www
どうしても今日食べなきゃあかんのかな……。食べなあかんような雰囲気…。
旦那の優しさがたまに迷惑…。
１３ｗ
朝 寝てた
昼 ナポリタン レタスときゅうりのサラダ
人と
会う 紅茶 リンゴゼリー 梨
夜 カツの卵とじ丼 トマト もやしの味噌汁
あ697さんの見て、牛乳飲んでないこと発覚。飲もう。
朝 寝てた
昼 ナポリタン レタスときゅうりのサラダ
人と
会う 紅茶 リンゴゼリー 梨
夜 カツの卵とじ丼 トマト もやしの味噌汁
あ697さんの見て、牛乳飲んでないこと発覚。飲もう。
24w5d ＋5kg
朝：牛乳、菓子パン1個、バナナ
昼：味噌ラーメン、サーティワンのアイス（大）←後悔してる
夜：マカロニグラタン、野菜サラダ
来週、健診だというのに体重増加中・・・oQz
何か言われそう・・・。
そして更に明日、旦那と軽井沢へ。
美味しいものを沢山食べてしまう予感・・・。
朝：牛乳、菓子パン1個、バナナ
昼：味噌ラーメン、サーティワンのアイス（大）←後悔してる
夜：マカロニグラタン、野菜サラダ
来週、健診だというのに体重増加中・・・oQz
何か言われそう・・・。
そして更に明日、旦那と軽井沢へ。
美味しいものを沢山食べてしまう予感・・・。
11w -3kg
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：オールブラン＋グノーラ２口、ミニチョコクロワッサン一個半
ドリア半分、餃子一個、豚しゃぶ2枚
間食：つぶつぶいちごポッキー1箱、ハッピーターン7個、ダノンビオ
便秘2日目。ここ読んで、ダノンビオを買ってみた。効果がでますように。
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：オールブラン＋グノーラ２口、ミニチョコクロワッサン一個半
ドリア半分、餃子一個、豚しゃぶ2枚
間食：つぶつぶいちごポッキー1箱、ハッピーターン7個、ダノンビオ
便秘2日目。ここ読んで、ダノンビオを買ってみた。効果がでますように。
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ ﾐﾛ
昼 そぼろ納豆ｽﾊﾟ
夜 ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ 餃子ｽｰﾌﾟ のりたまｺﾞﾊﾝ ｼｭｰｸﾘｰﾑ ｸｰﾘｯｼｭ
ｺﾞﾊﾝがおいしいくいただけるって幸せ
焼きいも食いてぇー
朝 ﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ ﾐﾛ
昼 そぼろ納豆ｽﾊﾟ
夜 ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ 餃子ｽｰﾌﾟ のりたまｺﾞﾊﾝ ｼｭｰｸﾘｰﾑ ｸｰﾘｯｼｭ
ｺﾞﾊﾝがおいしいくいただけるって幸せ
焼きいも食いてぇー
19w ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 トースト、ゆで卵、ソーセージとピーマンの炒め物
りんご1/4個、カフェオレ
昼 しらすがゆ、麦茶、豚汁（昨日の残り）
夜 キムチチャーハン（温玉のせ）、ワカメスープ
間食 ニューヨークチーズケーキ、ミルクティ、牛乳
私も焼きいもが食べたくてここ2、3日探してます。
家で蒸かすしかないかなぁ・・・
朝 トースト、ゆで卵、ソーセージとピーマンの炒め物
りんご1/4個、カフェオレ
昼 しらすがゆ、麦茶、豚汁（昨日の残り）
夜 キムチチャーハン（温玉のせ）、ワカメスープ
間食 ニューヨークチーズケーキ、ミルクティ、牛乳
私も焼きいもが食べたくてここ2、3日探してます。
家で蒸かすしかないかなぁ・・・
２６w ＋７ｋｇ
朝 苺バニラヨーグルト・ミルクココア
昼 ごはん一膳・具沢山なめこ汁・エビフライ・メンチカツ・レタス・納豆
夜 ごはん一膳・南瓜の煮物・オクラ・から揚げ・鯖少し
間 フランクフルト
私も焼き芋探しています。おいしいよねー。
屋台来てくれないから、炊飯器でご飯と一緒に炊いて食べてるよ。
焼き芋には負けるけど甘くてけっこうおいしい。
朝 苺バニラヨーグルト・ミルクココア
昼 ごはん一膳・具沢山なめこ汁・エビフライ・メンチカツ・レタス・納豆
夜 ごはん一膳・南瓜の煮物・オクラ・から揚げ・鯖少し
間 フランクフルト
私も焼き芋探しています。おいしいよねー。
屋台来てくれないから、炊飯器でご飯と一緒に炊いて食べてるよ。
焼き芋には負けるけど甘くてけっこうおいしい。
704 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 12:50:00 ID:p3w6D+Za
15w +-0kg
朝：ゆでたまご1ヶ、茶
昼：ホットドッグ、ファミマのから揚げ串1本、海草サラダ
夜：カレーライス又はカレー蕎麦、サラダ…の予定。
間食：おにぎりか冷奴かエリーゼのどれかを予定。
冷蔵庫に1週間以上いるピーマンの使い道に困ってたけど、
>>702ﾀｿのソーセージとピーマンの炒め物簡単そうでｲｲ。
味付けはどんなだろ。
朝：ゆでたまご1ヶ、茶
昼：ホットドッグ、ファミマのから揚げ串1本、海草サラダ
夜：カレーライス又はカレー蕎麦、サラダ…の予定。
間食：おにぎりか冷奴かエリーゼのどれかを予定。
冷蔵庫に1週間以上いるピーマンの使い道に困ってたけど、
>>702ﾀｿのソーセージとピーマンの炒め物簡単そうでｲｲ。
味付けはどんなだろ。
23w ＋7kgラキソベロン
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 炒り豆腐 ちくわ入り野菜炒め カップもずくん トマト半切れ
間 ミルクココア チンした紅あずま スナック菓子 （気持ち悪くなる）
夜 ご飯 昼残りの炒り豆腐＆ちくわ入り野菜炒め 昨夜残りのお好み焼き
初めて書き出してみたけどいいかも！
同じく芋ブーム来てますwでも便秘。かさが増えて苦しい(￣ー￣; 水分が重要か？
レンジでチンばかりなので炊飯器でご飯と一緒に炊くワザやってみます
ありがとう！
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 炒り豆腐 ちくわ入り野菜炒め カップもずくん トマト半切れ
間 ミルクココア チンした紅あずま スナック菓子 （気持ち悪くなる）
夜 ご飯 昼残りの炒り豆腐＆ちくわ入り野菜炒め 昨夜残りのお好み焼き
初めて書き出してみたけどいいかも！
同じく芋ブーム来てますwでも便秘。かさが増えて苦しい(￣ー￣; 水分が重要か？
レンジでチンばかりなので炊飯器でご飯と一緒に炊くワザやってみます
ありがとう！
707 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 13:52:59 ID:bf+eLn+6
27ｗ3．5ｋｇ ウテ
朝 ご飯一膳 お吸い物
イワシのﾑﾆｴﾙ残り
昼 寝てた
間食アイス えびせん
夜 焼きうどん
焼きうどん予定ずっと延
ばしてしまってたからさ
すがに食べないと
引き続きえびせんが止ま
らない
朝 ご飯一膳 お吸い物
イワシのﾑﾆｴﾙ残り
昼 寝てた
間食アイス えびせん
夜 焼きうどん
焼きうどん予定ずっと延
ばしてしまってたからさ
すがに食べないと
引き続きえびせんが止ま
らない
708 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 14:25:29 ID:lJfiurxG
14ｗ ＋0.6㌔
朝 無し
昼 長崎ちゃんぽん
夜 焼肉（予定）
昨日だけで0.6㌔増えてたから今日から甘い物食べません！！
誓います!!
朝 無し
昼 長崎ちゃんぽん
夜 焼肉（予定）
昨日だけで0.6㌔増えてたから今日から甘い物食べません！！
誓います!!
709 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 14:57:03 ID:JlNUmb66
>>708
焼肉のあとのデザートっておいしいよね。
抹茶アイスとかさ。
15ｗ -3kg
朝 レーズンパン 牛乳 お茶
昼 コロッケサンド トマト半分 サイダー お茶
夜 塩サバ ごはん お吸い物（予定）
久しぶりに●が1本で出た。
ダノンビオ試してみたいなぁ。
焼肉のあとのデザートっておいしいよね。
抹茶アイスとかさ。
15ｗ -3kg
朝 レーズンパン 牛乳 お茶
昼 コロッケサンド トマト半分 サイダー お茶
夜 塩サバ ごはん お吸い物（予定）
久しぶりに●が1本で出た。
ダノンビオ試してみたいなぁ。
710 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 15:10:30 ID:hQDmDB/N
31W ＋5Kg
朝 梨、みかん
昼 フィッシュマリネバーガー、モンブランタルト、ショコラアメール
夜 カレー、みたらしだんご
もうどーでもいいや、って気分になってきた。初期の時は糖分とか添加物とか気を使ってたのにな。
朝 梨、みかん
昼 フィッシュマリネバーガー、モンブランタルト、ショコラアメール
夜 カレー、みたらしだんご
もうどーでもいいや、って気分になってきた。初期の時は糖分とか添加物とか気を使ってたのにな。
33w+6kg ウテ・アロー
朝：ハムチーズトースト、ヨーグルト＋ドライプルーン、毎日美鉄
昼：（モス）フィッシュマリネバーガー、サラダ、ジンジャーエール
間：チョコ最中アイス少し、野菜J
夜：舌平目のバターソテー、きのこのソテー、粉ふき芋、サラダ、青梗菜お浸し、桃
ご飯、豆腐の味噌汁（予定）
朝：ハムチーズトースト、ヨーグルト＋ドライプルーン、毎日美鉄
昼：（モス）フィッシュマリネバーガー、サラダ、ジンジャーエール
間：チョコ最中アイス少し、野菜J
夜：舌平目のバターソテー、きのこのソテー、粉ふき芋、サラダ、青梗菜お浸し、桃
ご飯、豆腐の味噌汁（予定）
>>710
その気持ちわかるよー。考えることに疲れてくるんだよね。
後2ヶ月ぼちぼちやっていきましょう。
31w+6.5㎏
朝：ブルーべりークリームチーズのベーグルサンド、ミックスジュース
昼：にら雑炊（卵、大根）
間：黒糖かりんとう、ゆずジュース
夜：とんかつ、おくら、山芋、トマトのサラダ、五目白和え（ﾎｳﾚﾝｿｳ･ｺﾝﾆｬｸ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ｼｲﾀｹ･ﾀｹﾉｺ）、ごはん
間：スイートポテト（予定）
甘いものが食べたくなるのはしょうがないのでせめて手作り。●様対策にさつまいも摂取。
その気持ちわかるよー。考えることに疲れてくるんだよね。
後2ヶ月ぼちぼちやっていきましょう。
31w+6.5㎏
朝：ブルーべりークリームチーズのベーグルサンド、ミックスジュース
昼：にら雑炊（卵、大根）
間：黒糖かりんとう、ゆずジュース
夜：とんかつ、おくら、山芋、トマトのサラダ、五目白和え（ﾎｳﾚﾝｿｳ･ｺﾝﾆｬｸ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ｼｲﾀｹ･ﾀｹﾉｺ）、ごはん
間：スイートポテト（予定）
甘いものが食べたくなるのはしょうがないのでせめて手作り。●様対策にさつまいも摂取。
713 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 16:43:52 ID:24cul7R6
（モス）フィッシュマリネバーガーなんて売り始めたの！？
気になる。食べたい…。
気になる。食べたい…。
714 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 17:43:16 ID:y2WDBoal
誰か
【食事】妊娠中体に良さげなメニュー【レシピ】作って～
ｽﾚﾀｲはお任せすます
【食事】妊娠中体に良さげなメニュー【レシピ】作って～
ｽﾚﾀｲはお任せすます
ｽﾚﾁな気がしますが教えて下さい。
週数横の体重は妊娠前体重からの数値ですか？
32w、いまだ妊娠前体重に戻らず...orz
週数横の体重は妊娠前体重からの数値ですか？
32w、いまだ妊娠前体重に戻らず...orz
31w +6.7kg 鉄・ウテ
昨日
朝：雑穀パン半分・フランスパン2切れ・スクランブルエッグ・サラダ
バナナ牛乳
昼：素麺・即席ピクルス(キャベツ・人参・胡瓜)・麦茶
間：梅ヶ枝餅1個・麦茶
夜：チキンカレーライス・ヨーグルトコールスロー
今日
朝：カレーの残り・サラダ・バナナ牛乳
間：りんご1個・チーズ
昼：スモークチキンのサラダ・コーンスープ・コーヒー・プチパン1個
間：チョコ3カケ・せんべい1枚・いわしせんべい2枚
夜：(予定)具沢山味噌汁・ご飯・南瓜のそぼろあん・ワカメときゅうりの酢の物
サツマイモ。
レンチンした後にトースターで焼くとヤキイモ風になるよ。
小豆餡は食後後が酸っぱい…
昨日
朝：雑穀パン半分・フランスパン2切れ・スクランブルエッグ・サラダ
バナナ牛乳
昼：素麺・即席ピクルス(キャベツ・人参・胡瓜)・麦茶
間：梅ヶ枝餅1個・麦茶
夜：チキンカレーライス・ヨーグルトコールスロー
今日
朝：カレーの残り・サラダ・バナナ牛乳
間：りんご1個・チーズ
昼：スモークチキンのサラダ・コーンスープ・コーヒー・プチパン1個
間：チョコ3カケ・せんべい1枚・いわしせんべい2枚
夜：(予定)具沢山味噌汁・ご飯・南瓜のそぼろあん・ワカメときゅうりの酢の物
サツマイモ。
レンチンした後にトースターで焼くとヤキイモ風になるよ。
小豆餡は食後後が酸っぱい…
>>714
みんな身体が重い妊婦なんだから、家事の合間にスレをロムったり
自分の食事書き込むだけでも精一杯じゃないかなぁ～（それさえもサボり気味･･）
このスレの中で、夕食のメニューとかでバランス良さげな物のレシピ調べて作れば？
赤は母親の血液から栄養貰ってるんだから、鉄分・ｶﾙｼｳﾑ・蛋白質・野菜ﾀﾌﾟｰﾘ取れそうなやつ。
みんな身体が重い妊婦なんだから、家事の合間にスレをロムったり
自分の食事書き込むだけでも精一杯じゃないかなぁ～（それさえもサボり気味･･）
このスレの中で、夕食のメニューとかでバランス良さげな物のレシピ調べて作れば？
赤は母親の血液から栄養貰ってるんだから、鉄分・ｶﾙｼｳﾑ・蛋白質・野菜ﾀﾌﾟｰﾘ取れそうなやつ。
37w＋10.5
検診日
朝昼兼 ミルクパン1ヶ ボイルウィンナー3本
さつまいものマッシュクリームチーズ添え
夜 薄味目の牛丼 千切りきゅうりとジャコ乗せ冷奴
さつまいも、粉吹きイモを作るのと同じ要領でゆでて
荒めにつぶしてマッシュ状にし（この時少しマーガリンで風味付けしても良し）、
クリームチーズを添えて混ぜながら食べると美味しいです
検診日
朝昼兼 ミルクパン1ヶ ボイルウィンナー3本
さつまいものマッシュクリームチーズ添え
夜 薄味目の牛丼 千切りきゅうりとジャコ乗せ冷奴
さつまいも、粉吹きイモを作るのと同じ要領でゆでて
荒めにつぶしてマッシュ状にし（この時少しマーガリンで風味付けしても良し）、
クリームチーズを添えて混ぜながら食べると美味しいです
719 ：名無しの心子知らず：2006/09/08(金) 20:17:15 ID:ExAp4aW2
>>715
週数横の体重は、妊娠してからの増加数で合ってると思います。
32ｗでも妊娠前の体重に戻らないとは、つわりか摂食障害で痩せすぎたって事？
みんな元の体重が違うので、横の体重が少ないとか多いとか比較にはならないかと。
あなたの妊娠前のBMIで考えてください。BMI＝体重kg÷身長m÷身長m
もともと痩せ気味のBMI値19以下の人は、産後の母乳（母親の脂肪から作られる）のためにも
10kg以上増えた方がいいと言いますし、（赤3kg+羊水やら子宮が大きくなる分も入れて）
標準体型のBMI値19～24の人で+7～10kg程度の増加が理想。
最初から肥満や太り気味だったBMI値24以上の人は、
必要最低限の栄養を摂れば、体重は増やさない方がいいくらいです。
妊娠週数が増えても体重があまり増えてない人は、体重管理に気をつけているんでしょう。
週数横の体重は、妊娠してからの増加数で合ってると思います。
32ｗでも妊娠前の体重に戻らないとは、つわりか摂食障害で痩せすぎたって事？
みんな元の体重が違うので、横の体重が少ないとか多いとか比較にはならないかと。
あなたの妊娠前のBMIで考えてください。BMI＝体重kg÷身長m÷身長m
もともと痩せ気味のBMI値19以下の人は、産後の母乳（母親の脂肪から作られる）のためにも
10kg以上増えた方がいいと言いますし、（赤3kg+羊水やら子宮が大きくなる分も入れて）
標準体型のBMI値19～24の人で+7～10kg程度の増加が理想。
最初から肥満や太り気味だったBMI値24以上の人は、
必要最低限の栄養を摂れば、体重は増やさない方がいいくらいです。
妊娠週数が増えても体重があまり増えてない人は、体重管理に気をつけているんでしょう。
713>>
でも、なんか私的に微妙だった＞マリネ
今日の広告に入ってたケンタのクーポンに激しく惹かれ中。
でも、なんか私的に微妙だった＞マリネ
今日の広告に入ってたケンタのクーポンに激しく惹かれ中。
19ｗ ＋0.8kg
朝 寝てた
昼 食パン1枚（バター、はちみつ付けて） チーズオムレツ
ノンカフェインコーヒー牛乳
間食 シュークリーム おさつスナック 水
夜 チキンライス ポテトサラダ わかめとねぎの味噌汁 水
>>720
ケンタ食いたい・・・
朝 寝てた
昼 食パン1枚（バター、はちみつ付けて） チーズオムレツ
ノンカフェインコーヒー牛乳
間食 シュークリーム おさつスナック 水
夜 チキンライス ポテトサラダ わかめとねぎの味噌汁 水
>>720
ケンタ食いたい・・・
>>719
715です。ありがとうございます！スッキリ！
妊娠前BMIは21でした。
摂食障害はなく、悪阻も軽め。
でも毎日飲んでた酒（350ml）をやめたら5キロ減り、その後の戻りが悪いのです。
酒、恐るべし！
って、裏でごめんなさい。
32w -1kg 鉄
朝 ドーナツ（菓子パン）、牛乳、プチダノン
昼 お好み焼き
夜 ふりかけご飯、しじみ味噌汁、ほうれん草のサラダ、桃
715です。ありがとうございます！スッキリ！
妊娠前BMIは21でした。
摂食障害はなく、悪阻も軽め。
でも毎日飲んでた酒（350ml）をやめたら5キロ減り、その後の戻りが悪いのです。
酒、恐るべし！
って、裏でごめんなさい。
32w -1kg 鉄
朝 ドーナツ（菓子パン）、牛乳、プチダノン
昼 お好み焼き
夜 ふりかけご飯、しじみ味噌汁、ほうれん草のサラダ、桃
36w +3.2kg
朝 グレープフルーツジュース、毎日果実一袋
昼 ご飯多め1膳、梅干し1個、大根と人参のなます、カレーうどん
間 ロールケーキ一切れ、グレープフルーツジュース
夜 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、う巻き、大根と人参のなます
朝 グレープフルーツジュース、毎日果実一袋
昼 ご飯多め1膳、梅干し1個、大根と人参のなます、カレーうどん
間 ロールケーキ一切れ、グレープフルーツジュース
夜 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、う巻き、大根と人参のなます
724 ：名無しの心子知らず：2006/09/09(土) 00:02:05 ID:omTTtAU/
30w+10ｷﾛ
朝 おにぎり じゃが芋と蒟蒻の煮物 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ麦茶
昼 ｷｬﾍﾞﾂのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ 林檎ｼﾞｭｰｽ 麦茶
間 手作りﾚｰｽﾞﾝ蒸しﾊﾟﾝ ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
夜 ｿｰｽカツ丼+ｷｬﾍﾞﾂ ｱｽﾊﾟﾗﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ 大根人参茄子ｺﾞﾏの味噌汁 麦茶
体重増えすぎ‥ oQz
朝 おにぎり じゃが芋と蒟蒻の煮物 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ麦茶
昼 ｷｬﾍﾞﾂのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ 林檎ｼﾞｭｰｽ 麦茶
間 手作りﾚｰｽﾞﾝ蒸しﾊﾟﾝ ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
夜 ｿｰｽカツ丼+ｷｬﾍﾞﾂ ｱｽﾊﾟﾗﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ 大根人参茄子ｺﾞﾏの味噌汁 麦茶
体重増えすぎ‥ oQz
33w+7kg
朝：なし
昼：梅茶漬け
夜：ヨーグルト、かしわご飯、茄子の煮浸し、まいたけ天ぷら
朝：なし
昼：梅茶漬け
夜：ヨーグルト、かしわご飯、茄子の煮浸し、まいたけ天ぷら
23w +3.7kg
朝 オールブラン、紅茶プルーン3粒、バナナ酢(+実）入りヨーグルト
昼 ほか弁のかつめし 無塩野菜ジュース
間 コーヒー牛乳 アロエヨーグルト
夜 キムチ鍋 卯の花 甘鯛のソテー
間 梨1個
便秘対策のみを考えた朝食のおかげか、2日連続で●様光臨。
う。。。うれしい。
ここ10日ほどで2kg近く増えてるし、むくみも出てきた。
しばらく朝食はこれで行こう。
バナナ酢のバナナが予想以上においしかったのでまた漬け込んでしまったｗ
野菜が足りないなぁ。
朝 オールブラン、紅茶プルーン3粒、バナナ酢(+実）入りヨーグルト
昼 ほか弁のかつめし 無塩野菜ジュース
間 コーヒー牛乳 アロエヨーグルト
夜 キムチ鍋 卯の花 甘鯛のソテー
間 梨1個
便秘対策のみを考えた朝食のおかげか、2日連続で●様光臨。
う。。。うれしい。
ここ10日ほどで2kg近く増えてるし、むくみも出てきた。
しばらく朝食はこれで行こう。
バナナ酢のバナナが予想以上においしかったのでまた漬け込んでしまったｗ
野菜が足りないなぁ。
727 ：名無しの心子知らず：2006/09/09(土) 00:59:36 ID:Xzixz9IX
18w +2.4kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→梅おにぎり1個、6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾂﾅﾏﾖ少し、ｻﾆｰﾚﾀｽのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼（15時）→（母とｽｰﾊﾟｰの惣菜祭り）ご飯1膳、豚肉の塩ﾀﾞﾚ炒め半分、鯵の刺身半分（ﾎﾟﾝｽﾞ）、ﾀｺとｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物2口、野沢菜の漬物少し、ﾐﾆどん兵（汁残す）
夜（21時）→秋刀魚の塩焼き、野沢菜の漬物少し、茄子とｴﾉｷと玉葱の味噌汁（具だけ）、ご飯軽く1膳
間→牛乳ｺｯﾌﾟ2杯
明日は検診。前回の検診まで±０だったのに急に太ったからちょっとビビり気味です…。
とりあえずいつものように半身浴頑張ってる最中。効果出ますように……。
朝→梅おにぎり1個、6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾂﾅﾏﾖ少し、ｻﾆｰﾚﾀｽのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼（15時）→（母とｽｰﾊﾟｰの惣菜祭り）ご飯1膳、豚肉の塩ﾀﾞﾚ炒め半分、鯵の刺身半分（ﾎﾟﾝｽﾞ）、ﾀｺとｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物2口、野沢菜の漬物少し、ﾐﾆどん兵（汁残す）
夜（21時）→秋刀魚の塩焼き、野沢菜の漬物少し、茄子とｴﾉｷと玉葱の味噌汁（具だけ）、ご飯軽く1膳
間→牛乳ｺｯﾌﾟ2杯
明日は検診。前回の検診まで±０だったのに急に太ったからちょっとビビり気味です…。
とりあえずいつものように半身浴頑張ってる最中。効果出ますように……。
１１ｗ
朝：寝てた
昼：オールブラン、グノーラーのミロかけ、オレンジジュース、ダノンビオ
夜：冷凍たこやき（たこ抜き）6個、トマト一個
間食：チップスター一缶！ベビーチーズ6個、プルーン3個、サッポロポテト少々
チップスター、久しぶりに食べたらあまり脂っこくなくてよかった。
しかし一缶は食べすぎ。
吐き気があまりなかったので少しは楽だった。
便秘は少しでたけれど、まだ便秘。お腹が痛いしぐるぐるするよ。
朝：寝てた
昼：オールブラン、グノーラーのミロかけ、オレンジジュース、ダノンビオ
夜：冷凍たこやき（たこ抜き）6個、トマト一個
間食：チップスター一缶！ベビーチーズ6個、プルーン3個、サッポロポテト少々
チップスター、久しぶりに食べたらあまり脂っこくなくてよかった。
しかし一缶は食べすぎ。
吐き気があまりなかったので少しは楽だった。
便秘は少しでたけれど、まだ便秘。お腹が痛いしぐるぐるするよ。
729 ：名無しの心子知らず：2006/09/09(土) 03:54:06 ID:ZMMxkDY9
15w -3kg
朝： ご飯1杯、トマトチーズチキンかつ、里芋煮っ転がし
昼：赤いきつね、ルマンド1個、ポタージュスープ
間食：フルーツヨーグルト
夜：ナンにチーズとハムが挟まってるやつ、ご飯にごはんですよつけたやつ2口、牛乳1杯
野菜が足りない。
今日は料理したくなくて手抜きしました。
あいにく旦那が夕飯いらないというから良かった。
つわり終わったら食欲増えてしまい、軽く2キロ増えてしまった。
まずは食生活気をつけなければ。
朝： ご飯1杯、トマトチーズチキンかつ、里芋煮っ転がし
昼：赤いきつね、ルマンド1個、ポタージュスープ
間食：フルーツヨーグルト
夜：ナンにチーズとハムが挟まってるやつ、ご飯にごはんですよつけたやつ2口、牛乳1杯
野菜が足りない。
今日は料理したくなくて手抜きしました。
あいにく旦那が夕飯いらないというから良かった。
つわり終わったら食欲増えてしまい、軽く2キロ増えてしまった。
まずは食生活気をつけなければ。
19ｗ +2㎏ 検診
朝 ﾊﾟﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 竜田揚げ うの花 鮭ｵﾆｷﾞﾘ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｶﾚｰ ﾀﾗｺｵﾆｷﾞﾘ ｻﾗﾀﾞ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾄｳﾓﾛｺｼ
洋式でｵｼｯｺ取るのﾑﾂｶｼｲ
朝 ﾊﾟﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ﾐﾛ
昼 竜田揚げ うの花 鮭ｵﾆｷﾞﾘ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｶﾚｰ ﾀﾗｺｵﾆｷﾞﾘ ｻﾗﾀﾞ 餃子ｽｰﾌﾟ ﾄｳﾓﾛｺｼ
洋式でｵｼｯｺ取るのﾑﾂｶｼｲ
7w -2kg
朝：五穀米、納豆、トマト、キュウリおかか和え、味噌汁(ジャガイモ、椎茸、貝割）
昼：五穀米のおにぎり2個
間：もも1個、ぶどう1/2房
夜：チキンナゲット6個
つわりはまだ軽い方だと思うけど、夕方から気分がどんどん悪くなる。
なのに鶏の唐揚系だけは食べられる。不思議だ。
初期流産が怖くてほとんどひきこもり。早く皆さんのように週数が経たないかな。
朝：五穀米、納豆、トマト、キュウリおかか和え、味噌汁(ジャガイモ、椎茸、貝割）
昼：五穀米のおにぎり2個
間：もも1個、ぶどう1/2房
夜：チキンナゲット6個
つわりはまだ軽い方だと思うけど、夕方から気分がどんどん悪くなる。
なのに鶏の唐揚系だけは食べられる。不思議だ。
初期流産が怖くてほとんどひきこもり。早く皆さんのように週数が経たないかな。
17w +2.5kg
朝 チーズパン 牛乳 ヨーグルト すいか
昼 ご飯 納豆 味噌汁 桃
夜 ご飯 ハッシュドビーフ 鶏のたたき キムチ 杏仁豆腐
間 アイスもなか
夜暑かったのでアイスの誘惑に負けてしまった。
朝 チーズパン 牛乳 ヨーグルト すいか
昼 ご飯 納豆 味噌汁 桃
夜 ご飯 ハッシュドビーフ 鶏のたたき キムチ 杏仁豆腐
間 アイスもなか
夜暑かったのでアイスの誘惑に負けてしまった。
23w ＋7kgラキソベロン
朝 ヨーグルト少々
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめタマネギ) 納豆 鶏キムチ炒め お好み焼き少々
間 ミルクココア さつま芋 お菓子少々
夜 焼きそば グレープフルーツ
炊飯器さつま芋ウマ甘でした♪
朝 ヨーグルト少々
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめタマネギ) 納豆 鶏キムチ炒め お好み焼き少々
間 ミルクココア さつま芋 お菓子少々
夜 焼きそば グレープフルーツ
炊飯器さつま芋ウマ甘でした♪
２６ｗ ＋７ｋｇ
朝 バナナヨーグルト・オールブラン
昼 梨・納豆・ペプチドミルク・梅ゼリー
夜 天ぷら定食（レストラン）
炊飯器さつま芋の>>703です。
>>705さん返事が遅くなってごめんね。
普通にお米をセットした上に、さつま芋を洗って半分に切ってラップで包んでから
ポンと乗せてスイッチ押して炊いています。
炊飯器芋、意外と好評でうれしい。
朝 バナナヨーグルト・オールブラン
昼 梨・納豆・ペプチドミルク・梅ゼリー
夜 天ぷら定食（レストラン）
炊飯器さつま芋の>>703です。
>>705さん返事が遅くなってごめんね。
普通にお米をセットした上に、さつま芋を洗って半分に切ってラップで包んでから
ポンと乗せてスイッチ押して炊いています。
炊飯器芋、意外と好評でうれしい。
36w +8.6ｋg
朝 わかめおにぎり １つ お茶
昼 カステラ コーヒー牛乳
夜 ちらし寿司 アジの大葉揚げ 冷やしきしめん少しの予定
間食 デカビタ １本
平日ずっと野菜たっぷりメニューだったから、今日は野菜なしでいいやw
ちょうど、さつまいも買った後、ご飯炊く前に>>734をみたので、
早速炊飯器芋作ってます、734ﾀﾝありがとうー。
朝 わかめおにぎり １つ お茶
昼 カステラ コーヒー牛乳
夜 ちらし寿司 アジの大葉揚げ 冷やしきしめん少しの予定
間食 デカビタ １本
平日ずっと野菜たっぷりメニューだったから、今日は野菜なしでいいやw
ちょうど、さつまいも買った後、ご飯炊く前に>>734をみたので、
早速炊飯器芋作ってます、734ﾀﾝありがとうー。
31w+6.5㎏
朝：寝てた
昼：抹茶豆乳ベーグルこしあんサンド、アイスカフェオレ、野菜ジュース、リンゴ半分
間：アイスティ、抹茶練乳氷
夜：キムチ鍋、〆に雑炊
間：スイートポテト（予定）
さつまいもブーム到来ですね。秋だのぅ…。
朝：寝てた
昼：抹茶豆乳ベーグルこしあんサンド、アイスカフェオレ、野菜ジュース、リンゴ半分
間：アイスティ、抹茶練乳氷
夜：キムチ鍋、〆に雑炊
間：スイートポテト（予定）
さつまいもブーム到来ですね。秋だのぅ…。
24w
朝 クリームブラン二個 黒ゴマと蜂蜜入れた牛乳
昼 寒天ラーメンに野菜入れて食べた
間 ソフトクリーム 黒酢ジュース
夜 ほっけ 味噌汁 ご飯 野菜サラダ大量をこれから食べる
朝 クリームブラン二個 黒ゴマと蜂蜜入れた牛乳
昼 寒天ラーメンに野菜入れて食べた
間 ソフトクリーム 黒酢ジュース
夜 ほっけ 味噌汁 ご飯 野菜サラダ大量をこれから食べる
34w+6kg ｳﾃ･ｱﾛ
朝：ハムチーズトースト、毎日ビテツ、
昼：（外食）フレンチ
間：マンゴージェラード
夜：ミートボールカレー、コールスロー、桃、メローネ
残り少なくなってきた妊娠食生活。産んだら産んだで、どうせ色々制限あるし。
今のうちに、行けなくなりそうな店を中心に攻めようと思う。
朝：ハムチーズトースト、毎日ビテツ、
昼：（外食）フレンチ
間：マンゴージェラード
夜：ミートボールカレー、コールスロー、桃、メローネ
残り少なくなってきた妊娠食生活。産んだら産んだで、どうせ色々制限あるし。
今のうちに、行けなくなりそうな店を中心に攻めようと思う。
36w +3.2kg
朝 グレープフルーツジュースコップ半分
昼 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、冷や奴、マグロ煮付け缶詰半分
間 ジンジャーミルクティ、カステラ4切れ分
夜 ご飯1膳、玉葱となすと油揚げの味噌汁、シューマイ
間 黒糖ようかん、饅頭1個
朝 グレープフルーツジュースコップ半分
昼 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、冷や奴、マグロ煮付け缶詰半分
間 ジンジャーミルクティ、カステラ4切れ分
夜 ご飯1膳、玉葱となすと油揚げの味噌汁、シューマイ
間 黒糖ようかん、饅頭1個
33w+6.2kg
朝：メロンパン、デニッシュ
昼：メロンパン
夜：ハンバーグ、サラダ、コーンスープ、バナナ
朝：メロンパン、デニッシュ
昼：メロンパン
夜：ハンバーグ、サラダ、コーンスープ、バナナ
炊飯器さつまいも、ごはんと一緒じゃなくて、さつまいもだけの場合
水入れた方がいいのかな？あ～こんな時間なのに腹減って来たよ…
水入れた方がいいのかな？あ～こんな時間なのに腹減って来たよ…
29w＋6㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りﾊﾟﾝ半分・ｾｻﾐﾊﾟﾝﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ半分・玄米ﾊﾟﾝ(5枚切り)＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾌﾟｰｱﾙ茶
間 ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りﾊﾟﾝ残り完食・ｸﾘｰﾑ入りﾐﾆｶｽﾃﾗ4個・ﾌﾟｰｱﾙ茶
夜 黒米弁当(ﾖｰｶﾄﾞｰ)・ｵﾆｷﾞﾘ1個・ﾋｼﾞｷと豆の煮物・ｻﾂﾏｲﾓの甘煮2個・ｳｨﾝﾅｰ2個・ﾜｶﾒﾄﾏﾄの酢の物・ﾒﾛﾝ・烏龍茶
>>726ｻﾝ
ﾊﾞﾅﾅ酢にﾊﾞﾅﾅを漬けるってどんな感じですか？
方法など教えて頂きたいです！ﾊﾞﾅﾅ大好きなので。
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りﾊﾟﾝ半分・ｾｻﾐﾊﾟﾝﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ半分・玄米ﾊﾟﾝ(5枚切り)＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾌﾟｰｱﾙ茶
間 ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りﾊﾟﾝ残り完食・ｸﾘｰﾑ入りﾐﾆｶｽﾃﾗ4個・ﾌﾟｰｱﾙ茶
夜 黒米弁当(ﾖｰｶﾄﾞｰ)・ｵﾆｷﾞﾘ1個・ﾋｼﾞｷと豆の煮物・ｻﾂﾏｲﾓの甘煮2個・ｳｨﾝﾅｰ2個・ﾜｶﾒﾄﾏﾄの酢の物・ﾒﾛﾝ・烏龍茶
>>726ｻﾝ
ﾊﾞﾅﾅ酢にﾊﾞﾅﾅを漬けるってどんな感じですか？
方法など教えて頂きたいです！ﾊﾞﾅﾅ大好きなので。
31w +6.6kg ウテメリン・鉄
朝：サツマイモ・野菜クラッカー・麦茶・バナナ酢
昼：ナポリタン2/3・牛乳・シーザーサラダ
間：コーヒー・サツマイモのタルトと栗のミルフィーユ半分ずつ
夜：ご飯1/3・冬瓜とホタテのスープ・辛子明太子少し・ししゃもの南蛮漬け
バナナ酢に漬けたバナナを食べたら激しい胃痛に襲われたよ。
食べてもOKって書いてあった気がするのだけれど…
漬けて数日経った物は食べてはダメなのかな。
朝：サツマイモ・野菜クラッカー・麦茶・バナナ酢
昼：ナポリタン2/3・牛乳・シーザーサラダ
間：コーヒー・サツマイモのタルトと栗のミルフィーユ半分ずつ
夜：ご飯1/3・冬瓜とホタテのスープ・辛子明太子少し・ししゃもの南蛮漬け
バナナ酢に漬けたバナナを食べたら激しい胃痛に襲われたよ。
食べてもOKって書いてあった気がするのだけれど…
漬けて数日経った物は食べてはダメなのかな。
11w
朝：寝てた
昼：オールブランのミロかけ、ダノンビオ
夜：冷凍お好み焼き（たこ、イカ抜き）
夜食：お茶漬け半分
間食：ハッピーターン10個、バナナ一個、梨一個、巨峰半分
便秘が少し解消されたが、まだお腹がぐるぐる。溜まってるみたい。
ハッピーターン食べると後で胸焼けで死ぬが、食べちゃう。
野菜全然たべなかった。お腹にたまるものがあまり食べれないので
いつも腹減り状態。
朝：寝てた
昼：オールブランのミロかけ、ダノンビオ
夜：冷凍お好み焼き（たこ、イカ抜き）
夜食：お茶漬け半分
間食：ハッピーターン10個、バナナ一個、梨一個、巨峰半分
便秘が少し解消されたが、まだお腹がぐるぐる。溜まってるみたい。
ハッピーターン食べると後で胸焼けで死ぬが、食べちゃう。
野菜全然たべなかった。お腹にたまるものがあまり食べれないので
いつも腹減り状態。
>>742さん
私が作ったのは、黒糖100g りんご黒酢200ml
バナナ1本を1～2cmの輪切りにして容器に入れて
電子レンジで40秒。
酢は黒酢でも穀物酢でもokらしいです。
冷蔵庫入れて翌日から飲めるよー。
水や牛乳で3倍くらいに薄めて飲むとおいしいです。
バナナは4日目くらいで取り出して食べちゃったけど、
>>743さんみたく効き過ぎちゃうこともあるんだね。
飲み始めて3日ですが、今日も●様光臨してくださいました！
ただ、同時にむくみが始まったので、もしかしてバナナ酢のせいかも。
むくみに効くらしいんだけど、中には逆にむくむ人もいるそうで･･･orQ
1日にとる量調節してみます。
ちなみに、バナナ酢スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154236457/
んでもって今日のお食事
23w +3.3kg
朝 寝てた
昼 コンビニサンドウィッチ
夜 ひたすら餃子 トマト
間 梨
深夜 巨峰
この時間になっても眠れねーっっ。
軽くお散歩でもしてきます･･･
私が作ったのは、黒糖100g りんご黒酢200ml
バナナ1本を1～2cmの輪切りにして容器に入れて
電子レンジで40秒。
酢は黒酢でも穀物酢でもokらしいです。
冷蔵庫入れて翌日から飲めるよー。
水や牛乳で3倍くらいに薄めて飲むとおいしいです。
バナナは4日目くらいで取り出して食べちゃったけど、
>>743さんみたく効き過ぎちゃうこともあるんだね。
飲み始めて3日ですが、今日も●様光臨してくださいました！
ただ、同時にむくみが始まったので、もしかしてバナナ酢のせいかも。
むくみに効くらしいんだけど、中には逆にむくむ人もいるそうで･･･orQ
1日にとる量調節してみます。
ちなみに、バナナ酢スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154236457/
んでもって今日のお食事
23w +3.3kg
朝 寝てた
昼 コンビニサンドウィッチ
夜 ひたすら餃子 トマト
間 梨
深夜 巨峰
この時間になっても眠れねーっっ。
軽くお散歩でもしてきます･･･
16w -3kg
朝 チーズトースト(トマト・ウィンナーのせ) さつまいも一切れ アイスカフェオレ
昼 ホットケーキ お茶
夜 スパイシーチーズモスバーガー オニポテ アイスレモンティー
間 旦那の焼きそばと唐揚げとガリガリくんちょっと貰った
緑モスのスープごはんが激しく気になる。
自分で作ろうかな。
朝 チーズトースト(トマト・ウィンナーのせ) さつまいも一切れ アイスカフェオレ
昼 ホットケーキ お茶
夜 スパイシーチーズモスバーガー オニポテ アイスレモンティー
間 旦那の焼きそばと唐揚げとガリガリくんちょっと貰った
緑モスのスープごはんが激しく気になる。
自分で作ろうかな。
>>734さん
どうもありがとう！
今朝作ってみました。手軽にできるしあまーい。自然の甘さっておいしいね。
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄＭ ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ わらびもち ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｻﾝﾏ ｲｶ塩辛 焼ﾅｽ けんちん汁 ｸｰﾘｯｼｭ 雪見大福
昨日から里に帰る。食が乱れる
どうもありがとう！
今朝作ってみました。手軽にできるしあまーい。自然の甘さっておいしいね。
19ｗ +2㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾛ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄＭ ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ わらびもち ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｻﾝﾏ ｲｶ塩辛 焼ﾅｽ けんちん汁 ｸｰﾘｯｼｭ 雪見大福
昨日から里に帰る。食が乱れる
>>702です。
二日ぶりに覗いたら焼きいも話が。
早速おいも買って試してみます！楽しみ
>>704さん、亀レスすいません。。
乱切りしたピーマンとソーセージを塩と粗びきこしょうで炒めただけですよ；
朝忙しい時に簡単に出来るのでたまに作ってます。
色合いが良くなるので食が進む感じがしますね。
ピーマンの独特の味が苦手な人はダメかもしれません；
19ｗ +0.5kg
朝 ミートオムレツ（ひき肉、ピーマン、玉ねぎ）、トマト1/4、バナナ
トースト1/2枚、カフェオレ
昼 レタスチャーハン、ワカメスープ、麦茶
夜 豆腐ハンバーグ、南瓜ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ）
ご飯半膳、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（ﾚﾄﾙﾄ）
間食 チーズケーキ、紅茶、牛乳、ミックスジュース
二日ぶりに覗いたら焼きいも話が。
早速おいも買って試してみます！楽しみ
>>704さん、亀レスすいません。。
乱切りしたピーマンとソーセージを塩と粗びきこしょうで炒めただけですよ；
朝忙しい時に簡単に出来るのでたまに作ってます。
色合いが良くなるので食が進む感じがしますね。
ピーマンの独特の味が苦手な人はダメかもしれません；
19ｗ +0.5kg
朝 ミートオムレツ（ひき肉、ピーマン、玉ねぎ）、トマト1/4、バナナ
トースト1/2枚、カフェオレ
昼 レタスチャーハン、ワカメスープ、麦茶
夜 豆腐ハンバーグ、南瓜ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ）
ご飯半膳、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（ﾚﾄﾙﾄ）
間食 チーズケーキ、紅茶、牛乳、ミックスジュース
17w +2.5kg
朝 オールブラン 牛乳
昼 食パン ビーフシチュー スープ パイナップル
夜 鶏と野菜の鍋 雑炊
焼き芋食べたい。
朝 オールブラン 牛乳
昼 食パン ビーフシチュー スープ パイナップル
夜 鶏と野菜の鍋 雑炊
焼き芋食べたい。
23w +7㎏
朝 ヨーグルト少々
昼 さつま芋ご飯 みそ汁(豆腐わかめキャベツえのき) 焼鮭 コーンコロッケ＆千切りキャベツ
間 ミルクココア さつま芋 お菓子 いちごかき氷
夜 煮込みうどん リンゴ１個
さつま芋好きな皆様へ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1097650424/
朝 ヨーグルト少々
昼 さつま芋ご飯 みそ汁(豆腐わかめキャベツえのき) 焼鮭 コーンコロッケ＆千切りキャベツ
間 ミルクココア さつま芋 お菓子 いちごかき氷
夜 煮込みうどん リンゴ１個
さつま芋好きな皆様へ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1097650424/
23w1d
朝 ヨーグルト ビスケット りんご酢ジュース
昼 ご飯 きのこと青菜の味噌汁 照り焼きチキン スプラウトとミニトマトのサラダ
間 ヨーグルト ウコン茶
夜 豚と野菜のマヨ味噌炒め 他
朝 ヨーグルト ビスケット りんご酢ジュース
昼 ご飯 きのこと青菜の味噌汁 照り焼きチキン スプラウトとミニトマトのサラダ
間 ヨーグルト ウコン茶
夜 豚と野菜のマヨ味噌炒め 他
25w1d ＋5㎏
朝・ご飯 海苔
昼・あんかけラーメン
夜・きのこシチュー サラダ
昨日、初めてオールブランにバナナ入れて、牛乳かけて食べたけど、
あまり美味しくなかった・・・oQz
上のほうの方で「ミロかけ」というのを発見したので、
明日はそれで食べてみます～。
バナナ酢も作ってみます。かなり強情な●様なので・・・。
朝・ご飯 海苔
昼・あんかけラーメン
夜・きのこシチュー サラダ
昨日、初めてオールブランにバナナ入れて、牛乳かけて食べたけど、
あまり美味しくなかった・・・oQz
上のほうの方で「ミロかけ」というのを発見したので、
明日はそれで食べてみます～。
バナナ酢も作ってみます。かなり強情な●様なので・・・。
31w +6.6kg ウテメリン・鉄
朝：ハムチーズトースト・牛乳・ヨーグルト＋ジャム
昼：冷や蕎麦(納豆＋大根おろし＋オクラ)・麦茶
間：ソフトクリーム・ココア・アーモンドクッキー
夜：(予定)ご飯・秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
つるむらさきのお浸し
胃痛は効き過ぎてしまったせいだったのね。
バナナ好きなのに食べられないのは残念。
鉄シロップのおかげで●様が真っ黒ですが、いらっしゃるだけ感謝もの。
朝：ハムチーズトースト・牛乳・ヨーグルト＋ジャム
昼：冷や蕎麦(納豆＋大根おろし＋オクラ)・麦茶
間：ソフトクリーム・ココア・アーモンドクッキー
夜：(予定)ご飯・秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
つるむらさきのお浸し
胃痛は効き過ぎてしまったせいだったのね。
バナナ好きなのに食べられないのは残念。
鉄シロップのおかげで●様が真っ黒ですが、いらっしゃるだけ感謝もの。
31ｗ+6.5㎏
朝：寝てた
昼：ベーグルドーナツ、ミックスジュース、野菜ジュース、生プルーン
間：スイートポテト
夜：炒飯、五目白和え
間：棒アイス、グレープフルーツ（予定）
最近毎日ものすごい倦怠感に襲われて何も出来なくなること多し。
呼吸もしんどくなるし、早く産みたい…。後2ヶ月、か…。
朝：寝てた
昼：ベーグルドーナツ、ミックスジュース、野菜ジュース、生プルーン
間：スイートポテト
夜：炒飯、五目白和え
間：棒アイス、グレープフルーツ（予定）
最近毎日ものすごい倦怠感に襲われて何も出来なくなること多し。
呼吸もしんどくなるし、早く産みたい…。後2ヶ月、か…。
755 ：名無しの心子知らず：2006/09/10(日) 20:15:26 ID:Fg1BScJ4
３９Ｗ プラス６．５キロ
朝：レーズンパン２個、クリームパン1/2、ハンバーグパン1/2、牛乳、グレープフルーツ、
昼：ぬき
間食：レーズン、イカフライ２枚、オレンジジュース２杯
夜：納豆1/2、ゴーヤチャンプルー、キムチ
間食：レディボーデンミニカップ
臨月で赤下がり、胃の圧迫が見事に取れました。
普通に食べれるようになります。皆さんご注意を。
朝：レーズンパン２個、クリームパン1/2、ハンバーグパン1/2、牛乳、グレープフルーツ、
昼：ぬき
間食：レーズン、イカフライ２枚、オレンジジュース２杯
夜：納豆1/2、ゴーヤチャンプルー、キムチ
間食：レディボーデンミニカップ
臨月で赤下がり、胃の圧迫が見事に取れました。
普通に食べれるようになります。皆さんご注意を。
756 ：名無しの心子知らず：2006/09/10(日) 20:45:27 ID:SOriuqJm
14w +0.4㌔
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 目玉焼き
昼 無し
夜 寿司（8皿）ｻﾗﾀﾞ
間 ﾁｰｽﾞｹｰｷ1つ 炭酸水とﾚﾓﾝをまぜた特製ｼﾞｭｰｽ(砂糖ﾅｼ)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ我慢できませんでした…この前●様が7日来なくて病院で薬貰おうとしてもくれませんでした…
朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 目玉焼き
昼 無し
夜 寿司（8皿）ｻﾗﾀﾞ
間 ﾁｰｽﾞｹｰｷ1つ 炭酸水とﾚﾓﾝをまぜた特製ｼﾞｭｰｽ(砂糖ﾅｼ)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ我慢できませんでした…この前●様が7日来なくて病院で薬貰おうとしてもくれませんでした…
14w ＋－0
朝 クロックムッシュ レーズンパン コーヒー牛乳
昼 ミートソースパスタ
夜 ねぎとろ丼 味噌汁
おやつ ハーゲンダッツクッキークリーム バウンドケーキ一切れ
プリン
つわりが終わったとたん食欲が・・・・
朝 クロックムッシュ レーズンパン コーヒー牛乳
昼 ミートソースパスタ
夜 ねぎとろ丼 味噌汁
おやつ ハーゲンダッツクッキークリーム バウンドケーキ一切れ
プリン
つわりが終わったとたん食欲が・・・・
33w+6kg ウテ・アロー
朝：オールブラン＋ミルク
昼：（残り物）ミートボールカレー+野菜J＋ブルーベリーヨーグルト
間：ジンジャーエール、エアロ
夜：卯の花と１０品目サラダ、ピザ一切れ、シュリンプ･卵ベーグルサンド1/2、ターキーベーグルサンド1/2
体が熱を持って作ってらんない・・。
朝：オールブラン＋ミルク
昼：（残り物）ミートボールカレー+野菜J＋ブルーベリーヨーグルト
間：ジンジャーエール、エアロ
夜：卯の花と１０品目サラダ、ピザ一切れ、シュリンプ･卵ベーグルサンド1/2、ターキーベーグルサンド1/2
体が熱を持って作ってらんない・・。
33ｗ+6.2kg
朝：なし
昼：バナナ、きなこ抹茶団子
夜：チキンカツカレー
ここ1ヶ月安静にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたら筋肉が落ちて腰痛になった。
後期つわりっぽい状況が続いているが、ゴール間近なので頑張ろう。
朝：なし
昼：バナナ、きなこ抹茶団子
夜：チキンカツカレー
ここ1ヶ月安静にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたら筋肉が落ちて腰痛になった。
後期つわりっぽい状況が続いているが、ゴール間近なので頑張ろう。
36w +2.8kg
朝 卵掛けご飯丼1杯、玉葱となすの味噌汁
昼 ご飯2膳、玉葱となすの味噌汁少し、サンマの丸干し、麻婆なす風炒め
間 菓子パン１つ
夜 ＜外食＞回転寿司、赤だし半分
朝 卵掛けご飯丼1杯、玉葱となすの味噌汁
昼 ご飯2膳、玉葱となすの味噌汁少し、サンマの丸干し、麻婆なす風炒め
間 菓子パン１つ
夜 ＜外食＞回転寿司、赤だし半分
>>745ｻﾝ
ありがとうでした！早速明日にでも作ってみますね！
しかし私は妊娠中便秘しらずなので、摂取する量を気を付けてみないとかもですね…
29w＋6㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・玄米ﾊﾟﾝ5枚切り1/2＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾐﾆｸﾘｰﾑｶｽﾃﾗ5個・ﾊﾞﾅﾅ・ﾗｰﾒﾝ半分・ﾏﾝｺﾞｰﾁｰｽﾞｹｰｷ・ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ・烏龍茶
夜 ﾋﾚｶﾂ2個・鮭ﾌﾗｲ2個・ｷｬﾍﾞﾂ千切り・ご飯半膳・枝豆・豆腐・ｷﾉｺの味噌汁(外食)・ﾌﾟｰｱﾙ茶・麦茶
食いまくった一日…。明日の体重が恐ろしい。
ｹｰｷ食べると必ず＋1㎏になるのにやめられないorZ
ありがとうでした！早速明日にでも作ってみますね！
しかし私は妊娠中便秘しらずなので、摂取する量を気を付けてみないとかもですね…
29w＋6㎏
朝 無し
昼 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・玄米ﾊﾟﾝ5枚切り1/2＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾐﾆｸﾘｰﾑｶｽﾃﾗ5個・ﾊﾞﾅﾅ・ﾗｰﾒﾝ半分・ﾏﾝｺﾞｰﾁｰｽﾞｹｰｷ・ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ・烏龍茶
夜 ﾋﾚｶﾂ2個・鮭ﾌﾗｲ2個・ｷｬﾍﾞﾂ千切り・ご飯半膳・枝豆・豆腐・ｷﾉｺの味噌汁(外食)・ﾌﾟｰｱﾙ茶・麦茶
食いまくった一日…。明日の体重が恐ろしい。
ｹｰｷ食べると必ず＋1㎏になるのにやめられないorZ
11w
朝:寝てた
昼:オールブラン、ミロかけ、たこ焼き5
夜:ピザ一枚、パスタ少々
間食:ダノンビオ、いちごポッキ～一箱、巨峰半分
また野菜取るの忘れた。サプリも。気持ち悪いよ。
朝:寝てた
昼:オールブラン、ミロかけ、たこ焼き5
夜:ピザ一枚、パスタ少々
間食:ダノンビオ、いちごポッキ～一箱、巨峰半分
また野菜取るの忘れた。サプリも。気持ち悪いよ。
久々に書きにきた。
31w －0.8ｷﾛ
朝→たまごかけご飯１杯、ﾐﾆ肉まん１個
昼→ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ2/3（卵、ほうれん草）
間→無糖の炭酸ｼﾞｭｰｽ150㏄くらい
夜→大根飯（大根・あげ・ﾜｶﾒ）１膳、梅かつお餃子８個くらい、野菜たっぷりおつゆ（ﾆﾝｼﾞﾝ・ｺﾞﾎﾞｳ・あげ・ｲﾝｹﾞﾝ・きくらげ・ささ身）
間→ﾐﾆ肉まん１個、ﾐﾆあんまん１個
もうお腹が苦しくて限界。。
あと２ヵ月保つのか。。
31w －0.8ｷﾛ
朝→たまごかけご飯１杯、ﾐﾆ肉まん１個
昼→ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ2/3（卵、ほうれん草）
間→無糖の炭酸ｼﾞｭｰｽ150㏄くらい
夜→大根飯（大根・あげ・ﾜｶﾒ）１膳、梅かつお餃子８個くらい、野菜たっぷりおつゆ（ﾆﾝｼﾞﾝ・ｺﾞﾎﾞｳ・あげ・ｲﾝｹﾞﾝ・きくらげ・ささ身）
間→ﾐﾆ肉まん１個、ﾐﾆあんまん１個
もうお腹が苦しくて限界。。
あと２ヵ月保つのか。。
20ｗ +4㎏
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 卵焼き さつま芋
昼 ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽ ﾓｽﾁｷﾝ ﾊﾞﾆﾗｼｪｲｸＭ ﾎﾟﾃﾄＬ ｺﾝﾌﾞｵﾆｷﾞﾘ 雪見大福
夜 納豆ｺﾞﾊﾝ 雪見大福 ｸｰﾘｯｼｭ 梨
あぁぁぁぁ．．．．．
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 卵焼き さつま芋
昼 ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽ ﾓｽﾁｷﾝ ﾊﾞﾆﾗｼｪｲｸＭ ﾎﾟﾃﾄＬ ｺﾝﾌﾞｵﾆｷﾞﾘ 雪見大福
夜 納豆ｺﾞﾊﾝ 雪見大福 ｸｰﾘｯｼｭ 梨
あぁぁぁぁ．．．．．
765 ：名無しの心子知らず：2006/09/11(月) 09:00:35 ID:myE8JZr3
19w +2.0kg ｳﾃﾒﾘﾝ
一昨日（検診）
朝→ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾂﾅﾏﾖおにぎり1個
昼→回転寿司4皿、ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾌﾟﾘﾝ1個
夜→（友人とｶﾞｽﾄ）ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと唐揚げのﾌﾟﾚｰﾄ、ご飯、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し、ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
昨日
朝→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→（旦那と外食）海老とｷﾉｺの和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ-、ｺｰﾗ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、旦那が食べてたうどん1口
間→野菜と果物J、ｶﾌｪﾗﾃ、味噌汁の具だけ（ｴﾉｷ、玉葱、ﾜｶﾒ、油揚げ、大根）
夜→（旦那と外食）ﾁｬｰｼｭｰ麺（ﾁｬｰｼｭｰは旦那にあげて汁残した）
間→すっぱぷっちょ5粒
検診も無事に終わった。いつも週末はどうしても外食が多くなってしまう。
病院で甘い物や間食を控えるようにキツく言われた…甘党なんですけど……。
一昨日（検診）
朝→ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾂﾅﾏﾖおにぎり1個
昼→回転寿司4皿、ｶﾌｪﾗﾃ
間→ﾌﾟﾘﾝ1個
夜→（友人とｶﾞｽﾄ）ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと唐揚げのﾌﾟﾚｰﾄ、ご飯、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し、ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
昨日
朝→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→（旦那と外食）海老とｷﾉｺの和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ-、ｺｰﾗ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、旦那が食べてたうどん1口
間→野菜と果物J、ｶﾌｪﾗﾃ、味噌汁の具だけ（ｴﾉｷ、玉葱、ﾜｶﾒ、油揚げ、大根）
夜→（旦那と外食）ﾁｬｰｼｭｰ麺（ﾁｬｰｼｭｰは旦那にあげて汁残した）
間→すっぱぷっちょ5粒
検診も無事に終わった。いつも週末はどうしても外食が多くなってしまう。
病院で甘い物や間食を控えるようにキツく言われた…甘党なんですけど……。
35w＋7kg 鉄錠
朝食：野菜ジュースとプルーンジュースのMIX、バナナ半分・小麦ふすまフレーク牛乳掛け
昼食：しょうゆラーメン半分コ（鶏肉2切れ・卵半分・ワカメ・オクラ・ネギ入り）
間食：カフェオレのカップアイス、チョコ７～８粒、
夕食：ごはん一膳、コロッケ1個、ポタージュスープ（南瓜・アスパラ・玉葱・しめじ入り）
朝晩、涼しくなってまいりました～ そろそろ食欲も出そうな・・
体重増やさないといけないﾇﾝﾌﾟさん以外は、自己管理がんばりましょう・・・
朝食：野菜ジュースとプルーンジュースのMIX、バナナ半分・小麦ふすまフレーク牛乳掛け
昼食：しょうゆラーメン半分コ（鶏肉2切れ・卵半分・ワカメ・オクラ・ネギ入り）
間食：カフェオレのカップアイス、チョコ７～８粒、
夕食：ごはん一膳、コロッケ1個、ポタージュスープ（南瓜・アスパラ・玉葱・しめじ入り）
朝晩、涼しくなってまいりました～ そろそろ食欲も出そうな・・
体重増やさないといけないﾇﾝﾌﾟさん以外は、自己管理がんばりましょう・・・
24wで＋4kgなんだけど病院で太り杉と注意された…特に異常はないのに…
37w ＋４．５（減ってる・・・） 鉄剤
昨日
朝：納豆ご飯 グレープフルーツの寒天ゼリー
昼：稲庭うどん
間：カフェオレ フラン１Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 大量きゃべつ千切りとメンチカツ二個
夜食：ケーキ二個
今日
朝：寝てた
昼：ミートソースのパスタ 野菜サラダ モンブランプリン フラン１Ｐ
夜（予定）：うどん（卵 オクラ 納豆） ブドウ
鉄剤飲み始めたらお腹が緩い。
そして体重が日々減ってきている・・・何故？？
今までも快便だったから、お腹が緩くて、ってのは考えにくいし。
昨日
朝：納豆ご飯 グレープフルーツの寒天ゼリー
昼：稲庭うどん
間：カフェオレ フラン１Ｐ
夜：ご飯軽く一膳 大量きゃべつ千切りとメンチカツ二個
夜食：ケーキ二個
今日
朝：寝てた
昼：ミートソースのパスタ 野菜サラダ モンブランプリン フラン１Ｐ
夜（予定）：うどん（卵 オクラ 納豆） ブドウ
鉄剤飲み始めたらお腹が緩い。
そして体重が日々減ってきている・・・何故？？
今までも快便だったから、お腹が緩くて、ってのは考えにくいし。
>>767
医者が薦める一週間の体重増加は500gまで。一ヶ月に2キロ以上増えてませんか？
25週 +5kg
朝：玄米トースト（バターのせ）・サンドウィッチ1つ
昼：親子丼・お新香
間：牛タン串・とり皮串
夜：ケーキ・シュークリーム・コーヒー
最低な食事orz
医者が薦める一週間の体重増加は500gまで。一ヶ月に2キロ以上増えてませんか？
25週 +5kg
朝：玄米トースト（バターのせ）・サンドウィッチ1つ
昼：親子丼・お新香
間：牛タン串・とり皮串
夜：ケーキ・シュークリーム・コーヒー
最低な食事orz
31ｗ+6.5㎏
朝：あんデニッシュ半分、ミックスジュース
昼：カップヌードルカレー、五目白和え
間：生プルーン、アーモンドチョコ
夜：鳥のから揚げ、小松菜と油揚げの煮物、五目白和え、大根サラダ、ごはん
間：ハーゲンダッツのロイヤルミルクティーサンド（予定）
ひさしぶりにカレーヌードル食べて満足～。
朝：あんデニッシュ半分、ミックスジュース
昼：カップヌードルカレー、五目白和え
間：生プルーン、アーモンドチョコ
夜：鳥のから揚げ、小松菜と油揚げの煮物、五目白和え、大根サラダ、ごはん
間：ハーゲンダッツのロイヤルミルクティーサンド（予定）
ひさしぶりにカレーヌードル食べて満足～。
16w -3kg
昨日
朝 スープご飯もどき
昼 朝の残り
夜 豚バラ大根 レタスとネギのごま塩サラダ 玉ねぎと卵の味噌汁 ご飯ちょっと
今日
朝 レーズンロール１こ
昼 マックでチーズ月見バーガーの名月セット 飲み物ジンジャーエール
夜 筑前煮 焼き鮭 ほうれん草のおひたし 大根とワカメの味噌汁(予定)
昼のマックがもたれてる…夕飯食べれるかな…
昨日
朝 スープご飯もどき
昼 朝の残り
夜 豚バラ大根 レタスとネギのごま塩サラダ 玉ねぎと卵の味噌汁 ご飯ちょっと
今日
朝 レーズンロール１こ
昼 マックでチーズ月見バーガーの名月セット 飲み物ジンジャーエール
夜 筑前煮 焼き鮭 ほうれん草のおひたし 大根とワカメの味噌汁(予定)
昼のマックがもたれてる…夕飯食べれるかな…
772 ：名無しの心子知らず：2006/09/11(月) 21:29:38 ID:fj6Kwo2g
24週 -5ｷﾛ
朝･卵チーズサンド
昼･醤油ラーメン
間･スティック最中
夜･野菜ﾀｯﾌﾟﾘつくね、サラダ
間･黒蜜きな粉餅
検診時に主治医に「体重が減っててベストだね、このまま2週間後も減らしてきてね」って言われた。
妊婦って体重減らしていいの？
ちなみに非妊娠時153cm45ｷﾛでした。
朝･卵チーズサンド
昼･醤油ラーメン
間･スティック最中
夜･野菜ﾀｯﾌﾟﾘつくね、サラダ
間･黒蜜きな粉餅
検診時に主治医に「体重が減っててベストだね、このまま2週間後も減らしてきてね」って言われた。
妊婦って体重減らしていいの？
ちなみに非妊娠時153cm45ｷﾛでした。
23w＋7
朝 ピザトースト バタートースト ジャムサンド 野菜スープ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめおあげ青梗菜) タマネギ納豆 鶏の味噌焼＆千切りキャベツ
間 さつま芋 りんご１個 お菓子
夜 餅3切れ きな粉 茶豆少々
せめてお菓子やめたいな
朝 ピザトースト バタートースト ジャムサンド 野菜スープ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめおあげ青梗菜) タマネギ納豆 鶏の味噌焼＆千切りキャベツ
間 さつま芋 りんご１個 お菓子
夜 餅3切れ きな粉 茶豆少々
せめてお菓子やめたいな
22w+4キロ
朝 なし
昼 ラーメン(具はほうれん草)
夜 しめ鯖 冷奴 ご飯
なぜか旦那がホットケーキ食べたがってるので後で作るけど自分はやめとこう…orz
だらだらシロップにバター…
朝 なし
昼 ラーメン(具はほうれん草)
夜 しめ鯖 冷奴 ご飯
なぜか旦那がホットケーキ食べたがってるので後で作るけど自分はやめとこう…orz
だらだらシロップにバター…
36w +3.0kg
朝 ごはん大盛り1膳、わかめと高野豆腐の味噌汁、ツナとネギ入り炒り卵、梅干し
間 梨3/4
昼 毎日果実1袋、梨1/2
間 キノコご飯のおむすび
夜 ＜外食＞チャンポン
朝 ごはん大盛り1膳、わかめと高野豆腐の味噌汁、ツナとネギ入り炒り卵、梅干し
間 梨3/4
昼 毎日果実1袋、梨1/2
間 キノコご飯のおむすび
夜 ＜外食＞チャンポン
25w +2.5kg
朝 シリアル ダノンBIO プルーン 野菜サラダ 梨 巨峰 牛乳
昼 ねぎチャーハン ワカメスープ
間 手作りスイートポテト 鉄分強化グミ 牛乳
夜 マーボー豆腐 キャベツだけロールキャベツ 切干大根 納豆
昨日、特売で大量のさつまいもをゲットした。
しばらくおやつは、さつまいも祭りになる予定。
朝 シリアル ダノンBIO プルーン 野菜サラダ 梨 巨峰 牛乳
昼 ねぎチャーハン ワカメスープ
間 手作りスイートポテト 鉄分強化グミ 牛乳
夜 マーボー豆腐 キャベツだけロールキャベツ 切干大根 納豆
昨日、特売で大量のさつまいもをゲットした。
しばらくおやつは、さつまいも祭りになる予定。
３１w －１ｷﾛ？
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量）、ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ２個
昼→うどん味噌味（わかめ・ほうれん草）、枝豆とレンコンの寄せ揚げ２個
間→ちっこいﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ2/3、無糖ｼﾞｭｰｽ100㏄くらい
夜→ﾛｰｽｶﾂ丼
後期つわりってあるの？
食べると気持ち悪くて死ぬ。。
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量）、ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ２個
昼→うどん味噌味（わかめ・ほうれん草）、枝豆とレンコンの寄せ揚げ２個
間→ちっこいﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ2/3、無糖ｼﾞｭｰｽ100㏄くらい
夜→ﾛｰｽｶﾂ丼
後期つわりってあるの？
食べると気持ち悪くて死ぬ。。
34w+6.2kg
朝：バナナ
昼：かしわご飯、ゴーヤと茄子の味噌炒め、サラダ
夜：てりやきバーガー、ポテト、りんご
胎動が弱くて今日は3回も横になって時計とにらめっこした。
まだ出てくんなー。
朝：バナナ
昼：かしわご飯、ゴーヤと茄子の味噌炒め、サラダ
夜：てりやきバーガー、ポテト、りんご
胎動が弱くて今日は3回も横になって時計とにらめっこした。
まだ出てくんなー。
35ｗ＋7kg
朝：野菜ジュース＆プルーンジュースMIX1杯、牛乳1杯、クリームパン半分
昼：シーフードヌードル（卵・ワカメ入り）、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ錠剤
間：ガリガリくんマスカット味、チーズ1/6ピース、チョコ３粒
夜：ご飯一膳、焼き秋刀魚おろしポン酢、冷奴、ごぼうサラダ、卵サラダ
梨2/3個、巨峰3粒
夕食の買い物の時に買ったシュークリームが私を呼んでいる･･･ぅぅ
朝：野菜ジュース＆プルーンジュースMIX1杯、牛乳1杯、クリームパン半分
昼：シーフードヌードル（卵・ワカメ入り）、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ錠剤
間：ガリガリくんマスカット味、チーズ1/6ピース、チョコ３粒
夜：ご飯一膳、焼き秋刀魚おろしポン酢、冷奴、ごぼうサラダ、卵サラダ
梨2/3個、巨峰3粒
夕食の買い物の時に買ったシュークリームが私を呼んでいる･･･ぅぅ
780 ：名無しの心子知らず：2006/09/12(火) 01:12:27 ID:fjap9/tb
19w +2.0kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→炒飯（卵1個、豚肉、人参、大葉、ご飯1膳）昨日の残りの味噌汁（具だけ）
間→ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1/2、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→ご飯半膳、味噌汁残り（具だけ）豚肉と野菜の中華炒め（豚ﾊﾞﾗ、ﾀｹﾉｺ、ｷｸﾗｹﾞ、人参、ｲﾝｹﾞﾝ）肉じゃが（じゃが芋、糸ｺﾝ、豚肉、人参、ｲﾝｹﾞﾝ）
間→板ﾁｮｺ2切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1/2、牛乳少し
懲りずに半身浴頑張ってるけど、まだ効果でない…。妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄしてた時はかなり効果ありだったのになぁ↓↓
朝→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→炒飯（卵1個、豚肉、人参、大葉、ご飯1膳）昨日の残りの味噌汁（具だけ）
間→ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1/2、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→ご飯半膳、味噌汁残り（具だけ）豚肉と野菜の中華炒め（豚ﾊﾞﾗ、ﾀｹﾉｺ、ｷｸﾗｹﾞ、人参、ｲﾝｹﾞﾝ）肉じゃが（じゃが芋、糸ｺﾝ、豚肉、人参、ｲﾝｹﾞﾝ）
間→板ﾁｮｺ2切れ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1/2、牛乳少し
懲りずに半身浴頑張ってるけど、まだ効果でない…。妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄしてた時はかなり効果ありだったのになぁ↓↓
>>768
あなたがそうかはわからないけど、胎児の体の発育が一段落したころに、母体が1Kgぐらい減ることがあるそう。
34W+6Kg
朝：ブルーベリーパンケーキ、メイプルシロップ、ミルク
昼：そば粉の惣菜ガレット、サラダ、オニオンスープ
間：高野のフルーツパフェ
夜：さんま、納豆、豆腐の味噌汁、コロッケ、サラダ、ご飯
おなかすいた。
あなたがそうかはわからないけど、胎児の体の発育が一段落したころに、母体が1Kgぐらい減ることがあるそう。
34W+6Kg
朝：ブルーベリーパンケーキ、メイプルシロップ、ミルク
昼：そば粉の惣菜ガレット、サラダ、オニオンスープ
間：高野のフルーツパフェ
夜：さんま、納豆、豆腐の味噌汁、コロッケ、サラダ、ご飯
おなかすいた。
19w ﾌﾟﾗﾏｲ0
（昨日）
朝 クリームパン、バナナ1/2とキウィ1/2にヨーグルトをかけたもの
カフェオレ
昼 （外食）ぎょうざ定食（ぎょうざ、ご飯半分は旦那に。汁残す）
夜 カルボナーラ、かぼちゃのヨーグルトサラダ、トマト、
野菜スープ（ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｺｰﾝ）
間食 さつまいも1/2本、牛乳
今朝 プチショコラデニッシュ1個、カフェオレ
なんとなく早起きして冷凍パンを焼いてみました。焼きたてｵｲｼｰ
旦那見送ったら二度寝しますー（残りはお昼に食べる予定）
（昨日）
朝 クリームパン、バナナ1/2とキウィ1/2にヨーグルトをかけたもの
カフェオレ
昼 （外食）ぎょうざ定食（ぎょうざ、ご飯半分は旦那に。汁残す）
夜 カルボナーラ、かぼちゃのヨーグルトサラダ、トマト、
野菜スープ（ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｺｰﾝ）
間食 さつまいも1/2本、牛乳
今朝 プチショコラデニッシュ1個、カフェオレ
なんとなく早起きして冷凍パンを焼いてみました。焼きたてｵｲｼｰ
旦那見送ったら二度寝しますー（残りはお昼に食べる予定）
20ｗ +4㎏
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 鮭 卵焼き さつま芋味噌汁
昼 BIO 梨 雪見大福
夜 ﾓﾂ煮 枝豆
ﾀﾞﾉﾝBIOはじめました。
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 鮭 卵焼き さつま芋味噌汁
昼 BIO 梨 雪見大福
夜 ﾓﾂ煮 枝豆
ﾀﾞﾉﾝBIOはじめました。
23w+7
朝 ご飯 シーチキンマヨ 韓国海苔 松茸風味お吸い物+わかめ
昼 野菜たっぷり塩ラーメン+ウインナー+たまご
間 りんご お菓子 きな粉
夜 ご飯 タマネギ納豆 お好み焼き 韓国海苔
さつま芋がなくなっちゃった。箱買いしたい！
朝 ご飯 シーチキンマヨ 韓国海苔 松茸風味お吸い物+わかめ
昼 野菜たっぷり塩ラーメン+ウインナー+たまご
間 りんご お菓子 きな粉
夜 ご飯 タマネギ納豆 お好み焼き 韓国海苔
さつま芋がなくなっちゃった。箱買いしたい！
17w +3.0kg
朝 チーズパン 牛乳 梨
昼 ベーグルサンド（アボガド） めかぶスープ ヨーグルト キウイ
夜 ナポリタン1/2 ハンバーグ1/2 サラダ スープ ぶどう
かれこれ10日の便秘で、ついに薬飲みました。
おかげで今朝から●様ご光臨！
明らかにお腹が引っ込みました。体重も減るといいな。
朝 チーズパン 牛乳 梨
昼 ベーグルサンド（アボガド） めかぶスープ ヨーグルト キウイ
夜 ナポリタン1/2 ハンバーグ1/2 サラダ スープ ぶどう
かれこれ10日の便秘で、ついに薬飲みました。
おかげで今朝から●様ご光臨！
明らかにお腹が引っ込みました。体重も減るといいな。
786 ：名無しの心子知らず：2006/09/12(火) 09:43:14 ID:VKBh94Gb
21W6d
朝 ホットケーキ
昼 肉うどん
夕 カレー肉じゃが・焼きなす・なすと油あげのみそ汁・さといもと鶏肉とごぼういんげんの煮物
朝 ホットケーキ
昼 肉うどん
夕 カレー肉じゃが・焼きなす・なすと油あげのみそ汁・さといもと鶏肉とごぼういんげんの煮物
31w3d +8ｷﾛ
朝 クリームシチューお椀一杯 パン２枚 ヨーグルト少々
おやつ アイス１個
昼 朝のシチューお椀一杯 パン一枚 梨1/3個
夜 肉野菜炒め 蒲鉾と高野豆腐の煮物 もずく酢 の予定
最近胃が圧迫されるのか、昼ご飯が胃に残って夕飯作り＆食べるのしんどいよ…体重はｼﾞﾜｼﾞﾜ増え続けてるのにな…
朝 クリームシチューお椀一杯 パン２枚 ヨーグルト少々
おやつ アイス１個
昼 朝のシチューお椀一杯 パン一枚 梨1/3個
夜 肉野菜炒め 蒲鉾と高野豆腐の煮物 もずく酢 の予定
最近胃が圧迫されるのか、昼ご飯が胃に残って夕飯作り＆食べるのしんどいよ…体重はｼﾞﾜｼﾞﾜ増え続けてるのにな…
25w3d ＋5kg
朝 食パン2枚（1枚はレーズン入り）ミロ
昼 チャルメラ(卵入り) ミルクティ
間 チーズ入り磯辺揚げ1個（夕飯のおかずをつまみ食い・・・）
夜 さつま芋 野菜スープ サラダ
明日、久しぶりの健診なので夜は早めに食べて、野菜だけで頑張ります！
何言われるんだろう・・・。
しかし、さつま芋は￥高いね～。
私も箱で買いたいよ。
朝 食パン2枚（1枚はレーズン入り）ミロ
昼 チャルメラ(卵入り) ミルクティ
間 チーズ入り磯辺揚げ1個（夕飯のおかずをつまみ食い・・・）
夜 さつま芋 野菜スープ サラダ
明日、久しぶりの健診なので夜は早めに食べて、野菜だけで頑張ります！
何言われるんだろう・・・。
しかし、さつま芋は￥高いね～。
私も箱で買いたいよ。
31ｗ+7㎏
朝：寝てた
昼：ベーグルサンド（卵･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ）、ロイヤルミルクティ、リンゴ半分
間：大判焼き1個、ミックスジュース
夜：赤飯、鶏のからあげ2個、五目白和え、小松菜と油揚げの煮びたし
間：グレープフルーツ（予定）
旦那が飲み会なので夕飯はすべて残り物。手間がかからんくていいわー。
朝：寝てた
昼：ベーグルサンド（卵･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ）、ロイヤルミルクティ、リンゴ半分
間：大判焼き1個、ミックスジュース
夜：赤飯、鶏のからあげ2個、五目白和え、小松菜と油揚げの煮びたし
間：グレープフルーツ（予定）
旦那が飲み会なので夕飯はすべて残り物。手間がかからんくていいわー。
31w +6.8kg ウテメリン・鉄
昨日
朝：秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
つるむらさきのお浸し・バナナ牛乳
昼：食パン1枚・チキンの乗ったサラダパスタ＠セブン・麦茶
間：クッキー色々6枚・鉄チーズ
夜：ご飯・マカロニサラダ・玉葱と韮の味噌汁・パプリカのピクルス
茄子味噌炒め
今日
朝：昨日の残り少しずつ・バナナ1本・バナナ豆乳
昼：(自作弁当)ご飯・2色のパプリカの胡椒炒め・南瓜・マカロニサラダ
プリン・水
間：デニッシュロール・無糖カフェオレ
夜：鮭炒飯・シメジとトマトの中華スープ・パプリカのピクルス・マカロニサラダ
ヨーグルト
食べると気持ち悪いのに、食べたくてたまらない。
誰か止めてください…
昨日
朝：秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
つるむらさきのお浸し・バナナ牛乳
昼：食パン1枚・チキンの乗ったサラダパスタ＠セブン・麦茶
間：クッキー色々6枚・鉄チーズ
夜：ご飯・マカロニサラダ・玉葱と韮の味噌汁・パプリカのピクルス
茄子味噌炒め
今日
朝：昨日の残り少しずつ・バナナ1本・バナナ豆乳
昼：(自作弁当)ご飯・2色のパプリカの胡椒炒め・南瓜・マカロニサラダ
プリン・水
間：デニッシュロール・無糖カフェオレ
夜：鮭炒飯・シメジとトマトの中華スープ・パプリカのピクルス・マカロニサラダ
ヨーグルト
食べると気持ち悪いのに、食べたくてたまらない。
誰か止めてください…
34w+6.2kg
朝：りんご
昼：なし
間：フルーツグラノーラ
夜：赤飯、青梗菜豚肉中華あんかけ、サラダ、味噌汁
朝：りんご
昼：なし
間：フルーツグラノーラ
夜：赤飯、青梗菜豚肉中華あんかけ、サラダ、味噌汁
792 ：名無しの心子知らず：2006/09/12(火) 21:51:34 ID:av/U0tWc
24w -5ｷﾛ
朝･煮込みうどん、小おにぎり
間･生クリームプリン
昼･豆腐の落とし揚げ、小松菜ハムコーン炒め、ご飯少し
間･チョコアンパーン2個黒蜜きなこ餅
夜･肉とじゃがﾀﾙ醤油炒め少し、サラダ少し
朝･煮込みうどん、小おにぎり
間･生クリームプリン
昼･豆腐の落とし揚げ、小松菜ハムコーン炒め、ご飯少し
間･チョコアンパーン2個黒蜜きなこ餅
夜･肉とじゃがﾀﾙ醤油炒め少し、サラダ少し
37w +5kg
朝：牛乳１杯 パン１枚(義母特製いちぢくｼﾞﾔﾑで) ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量(これもいちぢくｼﾞﾔﾑのせで)
昼：ご飯１杯 ｶｷﾌﾗｲ３個 貝の缶詰半分
間食：ﾎﾟﾃｺ小袋を全部
夜：ご飯少量 ｼﾁｭｰお椀１杯位 梨１個
夕方吐き気が凄くてﾄｲﾚにこもってﾏｰしてた。
ｶｷﾌﾗｲか貝が原因かな。しばらく控えてみよう…
朝：牛乳１杯 パン１枚(義母特製いちぢくｼﾞﾔﾑで) ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量(これもいちぢくｼﾞﾔﾑのせで)
昼：ご飯１杯 ｶｷﾌﾗｲ３個 貝の缶詰半分
間食：ﾎﾟﾃｺ小袋を全部
夜：ご飯少量 ｼﾁｭｰお椀１杯位 梨１個
夕方吐き気が凄くてﾄｲﾚにこもってﾏｰしてた。
ｶｷﾌﾗｲか貝が原因かな。しばらく控えてみよう…
36w +3.2kg
朝 梨1/2個
昼 ご飯2膳、鶏肉となすと玉葱の味噌煮込み
間 ピザパン
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、なすの味噌煮込み
朝 梨1/2個
昼 ご飯2膳、鶏肉となすと玉葱の味噌煮込み
間 ピザパン
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、なすの味噌煮込み
みんなお茶って何飲んでる？
私ちょっと前のブームから杜仲茶飲んでるけど大丈夫かな？
一応妊婦が飲んでも大丈夫って書いてるけど・・・。
太り気味だったのに飲み始めたら少し痩せたから嬉しくて続けてる。
私ちょっと前のブームから杜仲茶飲んでるけど大丈夫かな？
一応妊婦が飲んでも大丈夫って書いてるけど・・・。
太り気味だったのに飲み始めたら少し痩せたから嬉しくて続けてる。
796 ：名無しの心子知らず：2006/09/12(火) 23:31:54 ID:FCE/3LQP
中国産は気をつけて食べないようにしよう
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2005&d=0728&f=national_0728_003.shtml
下水でプーアル茶製造！？「ニセ熟成茶葉」工場
>>795 気をつけてね
ついでに
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1157965889/l50
【国際】 "幼児の頭が巨大化する奇病も続発" 中国、河川の６割が水銀などで「深刻な汚染」…残りの川も汚染中★４
どんなに安くても中国産は食えない
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2005&d=0728&f=national_0728_003.shtml
下水でプーアル茶製造！？「ニセ熟成茶葉」工場
>>795 気をつけてね
ついでに
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1157965889/l50
【国際】 "幼児の頭が巨大化する奇病も続発" 中国、河川の６割が水銀などで「深刻な汚染」…残りの川も汚染中★４
どんなに安くても中国産は食えない
今調べてみたら中国産でした・・・。
その前にずっと飲んでたウーロン茶も・・・。
ヤバイですね。
明日国産のお茶買って来ます。
ありがとうございました！
その前にずっと飲んでたウーロン茶も・・・。
ヤバイですね。
明日国産のお茶買って来ます。
ありがとうございました！
798 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 00:08:20 ID:OQnYLygv
7w8d ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝:ご飯半膳、味噌汁(茄子、もやし、ネギ)具だけ、唐揚げ1個。
昼:無し。
間:おにぎりせんべい小を一袋、チョコ2つ。
夜:ご飯一膳、すき焼き小皿に少し。
朝:ご飯半膳、味噌汁(茄子、もやし、ネギ)具だけ、唐揚げ1個。
昼:無し。
間:おにぎりせんべい小を一袋、チョコ2つ。
夜:ご飯一膳、すき焼き小皿に少し。
799 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 00:14:40 ID:KefTALyz
22w+4ｷﾛ
朝 なし
昼 かつ丼
夜 さんま 白菜と肉団子のオイスター煮 ご飯
食欲はあるしおなかはすくんだけど食べたら絶対胃もたれするようになった…つわり再発？？
朝 なし
昼 かつ丼
夜 さんま 白菜と肉団子のオイスター煮 ご飯
食欲はあるしおなかはすくんだけど食べたら絶対胃もたれするようになった…つわり再発？？
18w＋4㎏
朝・納豆ご飯、しらす、海苔
昼・キノコうどん（社食の）
夜・卵かけご飯、ワカメの味噌汁、鯵のひらき、小松菜のごまあえ
皆さんなんでそんなに優秀な体重管理できてるの
どうしても増えてしまうよ自分・・・
自分が巨大児で生まれたからかなり心配
朝・納豆ご飯、しらす、海苔
昼・キノコうどん（社食の）
夜・卵かけご飯、ワカメの味噌汁、鯵のひらき、小松菜のごまあえ
皆さんなんでそんなに優秀な体重管理できてるの
どうしても増えてしまうよ自分・・・
自分が巨大児で生まれたからかなり心配
802 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 02:02:20 ID:XeYVMFiB
34w+6.4kg ウテ
朝：トースト、コロッケ、キャベツ、ミルク
間：じゃがまるくん
昼：きのことチーズのリゾット、野菜Ｊ
間：じゃがまるくん、ビスコッティ
夜：ご飯、舞茸味噌汁、なっとう、いんげんとにんじんの肉巻、ピオーネ
昔より、じゃがまるくんが美味くなった気がする。
朝：トースト、コロッケ、キャベツ、ミルク
間：じゃがまるくん
昼：きのことチーズのリゾット、野菜Ｊ
間：じゃがまるくん、ビスコッティ
夜：ご飯、舞茸味噌汁、なっとう、いんげんとにんじんの肉巻、ピオーネ
昔より、じゃがまるくんが美味くなった気がする。
29w＋6㎏
朝 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・けんちん汁たくさん(昨晩の残り)・半熟卵ﾊﾟｲ(ﾐｽﾄﾞ)・黒烏龍茶
昼 小おろし梅うどんと鮭ｲｸﾗ丼ｾｯﾄ・爽健美茶(ｽｶｲﾗｰｸ)
夜 舞茸ﾋﾟｰﾏﾝﾎﾀﾃの醤油炒め・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・蒟蒻ﾆﾝｼﾞﾝと何か？の煮物・なめこと葱の味噌汁・ご飯一膳・梨1個・巨峰・お茶(旦那の実家にて)
はぁ～食欲の夏が終わり食欲の秋到来…(私だけorZ)
明日は母親学級と4Dの撮影だ。赤ちゃんの顔がよく写るといいなぁ
朝 ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・けんちん汁たくさん(昨晩の残り)・半熟卵ﾊﾟｲ(ﾐｽﾄﾞ)・黒烏龍茶
昼 小おろし梅うどんと鮭ｲｸﾗ丼ｾｯﾄ・爽健美茶(ｽｶｲﾗｰｸ)
夜 舞茸ﾋﾟｰﾏﾝﾎﾀﾃの醤油炒め・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・蒟蒻ﾆﾝｼﾞﾝと何か？の煮物・なめこと葱の味噌汁・ご飯一膳・梨1個・巨峰・お茶(旦那の実家にて)
はぁ～食欲の夏が終わり食欲の秋到来…(私だけorZ)
明日は母親学級と4Dの撮影だ。赤ちゃんの顔がよく写るといいなぁ
804 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 03:02:51 ID:TOJ9E0S4
>>795>>797
妊娠後期からは鉄分吸収を妨げる緑茶や烏龍茶、コーヒーは飲んでません。
ミネラルウォーターか、ﾐﾈ水出しで麦茶飲んでます。
ほんと烏龍茶やプーアル茶などは中国産の輸入物ばかりで怖いです。
現地の人でも茶葉を洗剤や水洗いしてから煮出して飲むくらい農薬凄いらしいし。
麦茶のパックも国産、無漂白、無添加を確認してから買ってます。
妊娠後期からは鉄分吸収を妨げる緑茶や烏龍茶、コーヒーは飲んでません。
ミネラルウォーターか、ﾐﾈ水出しで麦茶飲んでます。
ほんと烏龍茶やプーアル茶などは中国産の輸入物ばかりで怖いです。
現地の人でも茶葉を洗剤や水洗いしてから煮出して飲むくらい農薬凄いらしいし。
麦茶のパックも国産、無漂白、無添加を確認してから買ってます。
31w －0.8ｷﾛ
夜中→胃が痛くて牛乳１杯
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
昼→ｵﾑﾚﾂ（卵２個分・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・豚挽肉・ｹﾁｬｯﾌﾟ）、ﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝの惣菜ﾊﾟﾝ３切れ
間→みたらし団子１本
夜→ﾌﾞﾘﾄｰ（ﾊﾑﾁｰｽﾞ）、幕の内弁当のご飯全部、おかず少しだけ
今→無糖ｼﾞｭｰｽ１杯
何この偏食。。
気持ち悪くて食べられるものと食べられないものが。。
今更つわりかよorz
夜中→胃が痛くて牛乳１杯
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
昼→ｵﾑﾚﾂ（卵２個分・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・豚挽肉・ｹﾁｬｯﾌﾟ）、ﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝの惣菜ﾊﾟﾝ３切れ
間→みたらし団子１本
夜→ﾌﾞﾘﾄｰ（ﾊﾑﾁｰｽﾞ）、幕の内弁当のご飯全部、おかず少しだけ
今→無糖ｼﾞｭｰｽ１杯
何この偏食。。
気持ち悪くて食べられるものと食べられないものが。。
今更つわりかよorz
20ｗ +4㎏
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ ｺﾛｯｹ 卵焼き ﾓﾂ煮
昼 ﾓﾂ煮ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ BIO
夜 ｶﾎﾞﾁｬそぼろ煮 ﾓｽﾞｸ酢 豚ﾄﾛ のりたまｺﾞﾊﾝ 雪見大福
急に胃から腹が出てきた。妊娠のせいだと思い込んでみる。
週間はさつま芋箱買いするｲｼｼｯ。
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ ｺﾛｯｹ 卵焼き ﾓﾂ煮
昼 ﾓﾂ煮ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ BIO
夜 ｶﾎﾞﾁｬそぼろ煮 ﾓｽﾞｸ酢 豚ﾄﾛ のりたまｺﾞﾊﾝ 雪見大福
急に胃から腹が出てきた。妊娠のせいだと思い込んでみる。
週間はさつま芋箱買いするｲｼｼｯ。
11w
朝:寝てた
昼:オールブランのミロかけ
夜:チーズバーガー、ポテト、チーズケーキ
夜食：ところてん
つわりが悪化。野菜食べれず。
朝:寝てた
昼:オールブランのミロかけ
夜:チーズバーガー、ポテト、チーズケーキ
夜食：ところてん
つわりが悪化。野菜食べれず。
809 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 07:43:41 ID:4VQUkX23
14w5d +0.6㌔
朝 ホットケーキ（小さめ1枚）ココア１杯
昼 親子丼（昨日の残り）
夜 ご飯1／4 カレイの煮物1／2 小松菜とキノコの炒め物
味噌汁（豆腐・ワカメ）ホタテとキャベツの炒め物 サラダ
サツマイモ買ったのはいいけど、どうやって食べようかな?
朝 ホットケーキ（小さめ1枚）ココア１杯
昼 親子丼（昨日の残り）
夜 ご飯1／4 カレイの煮物1／2 小松菜とキノコの炒め物
味噌汁（豆腐・ワカメ）ホタテとキャベツの炒め物 サラダ
サツマイモ買ったのはいいけど、どうやって食べようかな?
810 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 08:01:58 ID:F0rXutZX
19w +3.0kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→お弁当の余り物3口ほど、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→ﾁｷﾝたっぷりﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ＠LAWSON
間→板ﾁｮｺ2かけ、桃1個
夜→（友人の妹と外食）和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、添えられてた野菜、小さいうどん、しらす梅ご飯、漬物、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し、ﾁｮｺｱｲｽ＠ｶﾞｽﾄ
1日で1kg増えた…Orz
後輩が相談に乗ってほしいというので、予定外の外食…これが原因だろう…。
胸焼けの為、定食?を1時間ぐらいかけて食べた後、おしゃべりに夢中でついお腹いっぱいなのにﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄとﾃﾞｻﾞｰﾄを食べてしまった。
女ってなんでこう……。後悔の嵐…。
朝→お弁当の余り物3口ほど、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→ﾁｷﾝたっぷりﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ＠LAWSON
間→板ﾁｮｺ2かけ、桃1個
夜→（友人の妹と外食）和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、添えられてた野菜、小さいうどん、しらす梅ご飯、漬物、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し、ﾁｮｺｱｲｽ＠ｶﾞｽﾄ
1日で1kg増えた…Orz
後輩が相談に乗ってほしいというので、予定外の外食…これが原因だろう…。
胸焼けの為、定食?を1時間ぐらいかけて食べた後、おしゃべりに夢中でついお腹いっぱいなのにﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄとﾃﾞｻﾞｰﾄを食べてしまった。
女ってなんでこう……。後悔の嵐…。
811 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 08:04:58 ID:F0rXutZX
810
書き忘れた。
間→野菜と果物J
夜→ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
書き忘れた。
間→野菜と果物J
夜→ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
19w ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 （10時頃）プチショコラデニッシュ2個、牛乳、ヨーグルト（蜂蜜かけ）
昼 しらすがゆ（ﾚﾄﾙﾄ）、梅干1個
夜 お好み焼き（豚）、豚汁（豚、ごぼう、ﾆﾝｼﾞﾝ、里芋、大根、ﾈｷﾞ）
納豆、ご飯半膳
間食 クリームパン1個、ヨーグルトゼリー、バナナ1本、麦茶
なんだか一日中お腹空いてました。
毎日体重計に乗ってるせいか、
体が今の体重を維持しようとしてるような？気がする・・・（上下が少ない）
朝 （10時頃）プチショコラデニッシュ2個、牛乳、ヨーグルト（蜂蜜かけ）
昼 しらすがゆ（ﾚﾄﾙﾄ）、梅干1個
夜 お好み焼き（豚）、豚汁（豚、ごぼう、ﾆﾝｼﾞﾝ、里芋、大根、ﾈｷﾞ）
納豆、ご飯半膳
間食 クリームパン1個、ヨーグルトゼリー、バナナ1本、麦茶
なんだか一日中お腹空いてました。
毎日体重計に乗ってるせいか、
体が今の体重を維持しようとしてるような？気がする・・・（上下が少ない）
813 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 08:48:15 ID:pAIlW6YJ
28W +4.5
最近は3食のうちの1食はカップラーメンを食べてしまう。三日も続いてしまって何だか心配だわ。
最近は3食のうちの1食はカップラーメンを食べてしまう。三日も続いてしまって何だか心配だわ。
17w +2.0kg
朝 豆乳クッキー1袋 バナナ酢
昼 ペペロンチーノ1/2 スープ サラダバー大量 パン4切れ
夜 寿司3貫 野菜炒め 冷奴 焼き鳥もも1本 キムチ 柿ピー
急に食べ物の消化が悪くなりました。
胃の中のもの、必ず次の食事時間まで持ち越しています。
それでも食べてしまう・・。
朝 豆乳クッキー1袋 バナナ酢
昼 ペペロンチーノ1/2 スープ サラダバー大量 パン4切れ
夜 寿司3貫 野菜炒め 冷奴 焼き鳥もも1本 キムチ 柿ピー
急に食べ物の消化が悪くなりました。
胃の中のもの、必ず次の食事時間まで持ち越しています。
それでも食べてしまう・・。
815 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 10:49:46 ID:/tXUjF67
22ｗ0ｄ +2ｷﾛ
朝 なし
昼 外食の日替わり
夜 にぎり寿司 うどん
朝 なし
昼 外食の日替わり
夜 にぎり寿司 うどん
816 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 12:57:53 ID:JLx2OoxY
28W＋2．5ウテ
朝 寝てた
昼 サラダ
夜 ビーフシチュー パン
サラダ予定
胃がﾑｶﾑｶして気持ち悪い
後期づわりなのかな…
朝 寝てた
昼 サラダ
夜 ビーフシチュー パン
サラダ予定
胃がﾑｶﾑｶして気持ち悪い
後期づわりなのかな…
24w3d＋4kg
最近ウコン茶にハマって毎日飲んでるんだけど、調べてみたら妊娠中は飲まないようにって…
どどどどどうしよう＞＜；；；
最近ウコン茶にハマって毎日飲んでるんだけど、調べてみたら妊娠中は飲まないようにって…
どどどどどうしよう＞＜；；；
31w+7㎏
朝：レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼：雑煮（白菜･人参･大根･餅二つ）、生プルーン
夜：栗ゴハン、さんまの塩焼き、豆腐となめこの味噌汁、小松菜と揚げの煮びたし
間：葡萄といちぢくのベークドタルト（予定）
栗売ってたので喜び勇んで栗ゴハン製作中。
タルトも半分葡萄、半分いちぢくでハーフ＆ハーフにしようとたくらみ中。
朝：レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼：雑煮（白菜･人参･大根･餅二つ）、生プルーン
夜：栗ゴハン、さんまの塩焼き、豆腐となめこの味噌汁、小松菜と揚げの煮びたし
間：葡萄といちぢくのベークドタルト（予定）
栗売ってたので喜び勇んで栗ゴハン製作中。
タルトも半分葡萄、半分いちぢくでハーフ＆ハーフにしようとたくらみ中。
27w +2kg
朝：シリアル＋牛乳
昼：かき揚丼
夜：栗ときのこの炊き込みご飯、トマトとレタスのサラダ、高野豆腐、コロッケ1つ
里芋と豆腐の味噌汁
間食：キシリトールガム、チョコレート1粒、なし（予定）
何とか体重維持できるようになってきた。
この調子でがんばろう。
朝：シリアル＋牛乳
昼：かき揚丼
夜：栗ときのこの炊き込みご飯、トマトとレタスのサラダ、高野豆腐、コロッケ1つ
里芋と豆腐の味噌汁
間食：キシリトールガム、チョコレート1粒、なし（予定）
何とか体重維持できるようになってきた。
この調子でがんばろう。
821 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 20:02:06 ID:2fp1kSbu
29w ＋8㌔
朝 なし
昼 煮物を茶碗２杯分
(大根､人参､鳥肉､ｺﾝﾆｬｸ) ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 飴、ｶﾞﾑ大量夜 ｺﾞｰﾔｰ茶
後期ツワリがじわじわきました…。
朝 なし
昼 煮物を茶碗２杯分
(大根､人参､鳥肉､ｺﾝﾆｬｸ) ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 飴、ｶﾞﾑ大量夜 ｺﾞｰﾔｰ茶
後期ツワリがじわじわきました…。
>>819
私も飲んでるのが秋ウコン茶です。
ネットでウコンについて見てたら妊婦は控えて下さいってどこを見ても書いてあったから…
薬を飲んだりしていないし体調に問題もないので
>>819ﾀｿが大丈夫って言われたなら飲み続けてもいいのかな…明日メーカーに聞いてみよう
私も飲んでるのが秋ウコン茶です。
ネットでウコンについて見てたら妊婦は控えて下さいってどこを見ても書いてあったから…
薬を飲んだりしていないし体調に問題もないので
>>819ﾀｿが大丈夫って言われたなら飲み続けてもいいのかな…明日メーカーに聞いてみよう
34w+6.2kg
朝：梨
昼：赤飯、味噌汁、梨
夜：赤飯、葱ラーメン、マンゴーババロア、サラダ
間：雪見大福
梨がｷﾀﾜｰ.*:.｡.:*･ﾟ(ｎ‘∀‘）ηﾟ･*:.｡.:*!!☆
朝：梨
昼：赤飯、味噌汁、梨
夜：赤飯、葱ラーメン、マンゴーババロア、サラダ
間：雪見大福
梨がｷﾀﾜｰ.*:.｡.:*･ﾟ(ｎ‘∀‘）ηﾟ･*:.｡.:*!!☆
11w4d ±0
朝：リンゴ半分、野菜ジュース
昼：わかめうどん（汁残す）
間食：小梅（飴）10個、いちごポッキー、カフェラテ（ｓ）
夜：冷奴（半丁）、野菜スープ
間食：おまんじゅうかようかんかトースト（予定＆未定）
●様が4日も出ないよぅ。
おかげでお腹がすでに5ヶ月くらいの大きさはある…。
朝：リンゴ半分、野菜ジュース
昼：わかめうどん（汁残す）
間食：小梅（飴）10個、いちごポッキー、カフェラテ（ｓ）
夜：冷奴（半丁）、野菜スープ
間食：おまんじゅうかようかんかトースト（予定＆未定）
●様が4日も出ないよぅ。
おかげでお腹がすでに5ヶ月くらいの大きさはある…。
825 ：名無しの心子知らず：2006/09/13(水) 23:26:06 ID:F0rXutZX
19w +2.8kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→お弁当の残りもの少し昼→ｶﾚｰﾗｲｽ
（即昼寝してしまった）
間→ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ（少し残した）冷奴（鰹節のせ）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→板ﾁｮｺ2かけ、貰い物のｸｯｷｰ1枚（激ﾏｽﾞ）うまい棒めんたいこ味2本
夜のｶﾚｰでかなり胸焼けしてるのに、なぜか何か食べたくて仕方ない。
今は吐きそうなのに…それでも何か口にしたい衝動と戦ってます。過食…??
朝→お弁当の残りもの少し昼→ｶﾚｰﾗｲｽ
（即昼寝してしまった）
間→ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ（少し残した）冷奴（鰹節のせ）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）
間→板ﾁｮｺ2かけ、貰い物のｸｯｷｰ1枚（激ﾏｽﾞ）うまい棒めんたいこ味2本
夜のｶﾚｰでかなり胸焼けしてるのに、なぜか何か食べたくて仕方ない。
今は吐きそうなのに…それでも何か口にしたい衝動と戦ってます。過食…??
32W＋10ｷﾛ
朝 じゃが芋とゆで卵(塩) ﾊﾟﾝ8枚切１枚
間 マシュマロ 8粒
昼 寒かったので‥煮込みうどん(玉葱、卵、青葱)
間 キャラメルｺｰﾝ
夜 ﾚﾊﾞｰｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 炊き込みご飯(茸、人参、油揚) 味噌汁のぐ(じゃが芋、わかめ、油揚)
朝食６時に食べたら、昼食12時頃まで我慢できずおやつ食べてまう‥。
朝 じゃが芋とゆで卵(塩) ﾊﾟﾝ8枚切１枚
間 マシュマロ 8粒
昼 寒かったので‥煮込みうどん(玉葱、卵、青葱)
間 キャラメルｺｰﾝ
夜 ﾚﾊﾞｰｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 炊き込みご飯(茸、人参、油揚) 味噌汁のぐ(じゃが芋、わかめ、油揚)
朝食６時に食べたら、昼食12時頃まで我慢できずおやつ食べてまう‥。
827 ：名無しの心子知らず：2006/09/14(木) 00:01:15 ID:eJufQvVH
携帯からｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
18w-2ｷﾛ
朝:食ぱん半分苺ジャム,バナナ半分
昼:ﾁｰｽﾞバーガー,ポテトS,ｸｩS
夜:野菜たっぷりカレーライスちょっと,昨日の残りのｻﾗﾀﾞ巻き4きれ,ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:バナナ半分
今日は検診だった。便秘だったから薬を貰いさっき飲んだよ。明日が楽しみ★
検診の後のﾏｯｸいつも待ち遠しかったんよな…美味しかった★
18w-2ｷﾛ
朝:食ぱん半分苺ジャム,バナナ半分
昼:ﾁｰｽﾞバーガー,ポテトS,ｸｩS
夜:野菜たっぷりカレーライスちょっと,昨日の残りのｻﾗﾀﾞ巻き4きれ,ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:バナナ半分
今日は検診だった。便秘だったから薬を貰いさっき飲んだよ。明日が楽しみ★
検診の後のﾏｯｸいつも待ち遠しかったんよな…美味しかった★
25w±0 初参加。
酒飲みが禁酒したためか初期に-2kgまでいったが、最近妊娠前に戻った。
朝：クノールの豆乳ポタージュ、高菜おにぎり(一辺5cmくらい）
昼：坦々麺、杏仁豆腐
間：GABA 1粒
夜：鶏ソテーラタトゥイユのせ、ペンネちょっと、無糖炭酸
酒飲みが禁酒したためか初期に-2kgまでいったが、最近妊娠前に戻った。
朝：クノールの豆乳ポタージュ、高菜おにぎり(一辺5cmくらい）
昼：坦々麺、杏仁豆腐
間：GABA 1粒
夜：鶏ソテーラタトゥイユのせ、ペンネちょっと、無糖炭酸
23w+7kg
朝 チーズトースト きな粉トースト ジャム＆マーガリントースト 茶豆
昼 ご飯 みそ汁(大根＋葉っぱ) ジャーマンポテト 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物
間 りんご お菓子少々
夜 ご飯 タマネギ納豆 明太子 韓国海苔 残りのジャーマンポテト
間 お菓子少々
同じく、食べた後の胃もたれ、消化の悪さを感じてます
食事中は絶好調なのに！食べ過ぎもあるんだろうな～
朝 チーズトースト きな粉トースト ジャム＆マーガリントースト 茶豆
昼 ご飯 みそ汁(大根＋葉っぱ) ジャーマンポテト 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物
間 りんご お菓子少々
夜 ご飯 タマネギ納豆 明太子 韓国海苔 残りのジャーマンポテト
間 お菓子少々
同じく、食べた後の胃もたれ、消化の悪さを感じてます
食事中は絶好調なのに！食べ過ぎもあるんだろうな～
14w
36w＋7.5kg
朝：サンドイッチ（ハム・チーズ・胡瓜と、バター＆ブルーベリージャム）、牛乳、梨1/3個
昼：冷やし讃岐うどん＋納豆・オクラ・胡瓜・生卵ぶっかけ
間：チョコアイスﾊﾞー、野菜ジュース＆プルーﾝジュースMIX、メープル玄米ブラン、ラムネ２包み
夜：葱だく牛丼、胡麻ドレサラダ（冷奴・キャベツ千切り・カイワレ・ぷちトマト）
ラキソ飲まないとすぐ便秘・・明日飲んで金曜の検診前に体重軽くしとこ。
朝：サンドイッチ（ハム・チーズ・胡瓜と、バター＆ブルーベリージャム）、牛乳、梨1/3個
昼：冷やし讃岐うどん＋納豆・オクラ・胡瓜・生卵ぶっかけ
間：チョコアイスﾊﾞー、野菜ジュース＆プルーﾝジュースMIX、メープル玄米ブラン、ラムネ２包み
夜：葱だく牛丼、胡麻ドレサラダ（冷奴・キャベツ千切り・カイワレ・ぷちトマト）
ラキソ飲まないとすぐ便秘・・明日飲んで金曜の検診前に体重軽くしとこ。
>808 ごめんなさい。つわりがつらくて体重計にのれなかったです。
今日は計りました。
11w -3kg
朝：オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼：寝てた
夜：ツナマヨおにぎり（コンビニ）、冷凍たこ焼き3個
間食：冷凍たこ焼き5個、桃1個、冷凍焼きおにぎり一個、
サンドイッチ1枚半（コンビニ）
また野菜取れなかった。つわりで動けず、とにかく簡単にすぐ
食べれるものしか駄目だ。早くまともなご飯食べたい。
なぜか、素晴らしい便があった。
今日は計りました。
11w -3kg
朝：オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼：寝てた
夜：ツナマヨおにぎり（コンビニ）、冷凍たこ焼き3個
間食：冷凍たこ焼き5個、桃1個、冷凍焼きおにぎり一個、
サンドイッチ1枚半（コンビニ）
また野菜取れなかった。つわりで動けず、とにかく簡単にすぐ
食べれるものしか駄目だ。早くまともなご飯食べたい。
なぜか、素晴らしい便があった。
20ｗ +5㎏
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 油揚げ味噌汁
昼 ﾊﾟｽﾀﾄﾞﾘｱﾊﾟﾝｻﾗﾀﾞﾄﾞﾘﾝｸｾｯﾄ(完食)
夜 ひじきｺﾞﾊﾝ ﾊﾑｶﾂ おから煮 ごぼうｻﾗﾀﾞ BIO 雪見大福
アレッ。普通の量が食べられる様になってた。
体温下がって、食べたら即寝って急に太る訳だ、、、ここ何日かﾈｺと行動が一緒
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ 油揚げ味噌汁
昼 ﾊﾟｽﾀﾄﾞﾘｱﾊﾟﾝｻﾗﾀﾞﾄﾞﾘﾝｸｾｯﾄ(完食)
夜 ひじきｺﾞﾊﾝ ﾊﾑｶﾂ おから煮 ごぼうｻﾗﾀﾞ BIO 雪見大福
アレッ。普通の量が食べられる様になってた。
体温下がって、食べたら即寝って急に太る訳だ、、、ここ何日かﾈｺと行動が一緒
20w +0.5kg
朝 トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ｼﾞｬﾑ）、目玉焼、ﾎｳﾚﾝ草とﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾒｼﾞの炒め物
カフェオレ
昼 納豆、梅干、豚汁（昨日の残り）、ご飯1膳
夜 エビグラタン、ご飯半膳、おでんの大根（コンビニ）
間食 マロンケーキ、牛乳、バウムクーヘン半分
バイト先でケーキが出た。嬉しい！けど、お蔭でか体重増えました（＾＾；
突然、おでんの大根が食べたくなりました。
朝 トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ｼﾞｬﾑ）、目玉焼、ﾎｳﾚﾝ草とﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾒｼﾞの炒め物
カフェオレ
昼 納豆、梅干、豚汁（昨日の残り）、ご飯1膳
夜 エビグラタン、ご飯半膳、おでんの大根（コンビニ）
間食 マロンケーキ、牛乳、バウムクーヘン半分
バイト先でケーキが出た。嬉しい！けど、お蔭でか体重増えました（＾＾；
突然、おでんの大根が食べたくなりました。
17w +2.0kg
朝 チーズパン 牛乳 梨2切れ
昼 アボガドトースト おくらスープ ヨーグルト キウイ
夜 焼きそば 黒ごまアイス
野菜不足が気になって、冷蔵庫の残り野菜でスープを作りました。
コンソメ入れると簡単にできますが、塩分が気になります。
スープを作るときに塩分を控える良い方法ってありますか？
朝 チーズパン 牛乳 梨2切れ
昼 アボガドトースト おくらスープ ヨーグルト キウイ
夜 焼きそば 黒ごまアイス
野菜不足が気になって、冷蔵庫の残り野菜でスープを作りました。
コンソメ入れると簡単にできますが、塩分が気になります。
スープを作るときに塩分を控える良い方法ってありますか？
36w +3.2kg
昨日
朝 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし
昼 ＜外食＞そば3種盛り
間 ネクター一缶
夜 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし、ぶり大根、ハゼの煮付け
昨日
朝 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし
昼 ＜外食＞そば3種盛り
間 ネクター一缶
夜 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし、ぶり大根、ハゼの煮付け
つわり中や出産の前後、乳幼児を抱えてのお買い物は大変！
でも生協に加入しておけば大丈夫。
買い物に出なくても、ママも赤ちゃんも（もちろん旦那様も）
きちんとした食生活を送ることが出来ます。
安心素材で調理ラクラクなレトルト食品、冷凍惣菜が多いのも大助かり！
まずは生協のカタログ資料請求♪
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/
～生協の選びかたなど盛りだくさん～
でも生協に加入しておけば大丈夫。
買い物に出なくても、ママも赤ちゃんも（もちろん旦那様も）
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まずは生協のカタログ資料請求♪
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/
～生協の選びかたなど盛りだくさん～
23w+7
朝 寝てた
昼 十五穀食パンバタートースト×2 ソーセージパン ミルクココア
間 オレンジティー カレーナン半分 クイニーアマン半分 きな粉もっチーズ
夜 親子丼 松茸風味お吸い物+わかめ 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物 たくあん
間 りんご半分
さつま芋箱売り見当たんなかった。つなぎで紅あずま細いの５本￥１９８購入
￥１００でバナナも購入。一週間朝はバナナヨーグルトで過ごしてみるつもり
朝 寝てた
昼 十五穀食パンバタートースト×2 ソーセージパン ミルクココア
間 オレンジティー カレーナン半分 クイニーアマン半分 きな粉もっチーズ
夜 親子丼 松茸風味お吸い物+わかめ 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物 たくあん
間 りんご半分
さつま芋箱売り見当たんなかった。つなぎで紅あずま細いの５本￥１９８購入
￥１００でバナナも購入。一週間朝はバナナヨーグルトで過ごしてみるつもり
839 ：名無しの心子知らず：2006/09/14(木) 13:47:01 ID:4MyO36N9
32W＋10
朝 梨 ﾄｰｽﾄ じゃが芋(ﾊﾞﾀｰ) ゆで卵 牛乳 麦茶間 マシュマロ
昼 煮込みうどん(ｷｬﾍﾞﾂ、卵、葱) 麦茶
間 ｴｱｰいんﾁｮｺ
夜 親子丼 長芋ｻﾗﾀﾞ 麦茶 梨 の予定。
朝 梨 ﾄｰｽﾄ じゃが芋(ﾊﾞﾀｰ) ゆで卵 牛乳 麦茶間 マシュマロ
昼 煮込みうどん(ｷｬﾍﾞﾂ、卵、葱) 麦茶
間 ｴｱｰいんﾁｮｺ
夜 親子丼 長芋ｻﾗﾀﾞ 麦茶 梨 の予定。
16w -2.5kg
朝 寝てた
昼 ホットケーキ2枚 牛乳1杯
間 ドトールでミラノサンドCとアイスロイヤルミルクティーSサイズ
夜 コンビーフの野菜炒め 筍こんにゃく鶏肉の煮物 ほうれん草おひたし 大根とワカメの味噌汁
食欲がバッチリ戻ってきたからか、●様が大量におでまし。
すっきりー！
朝 寝てた
昼 ホットケーキ2枚 牛乳1杯
間 ドトールでミラノサンドCとアイスロイヤルミルクティーSサイズ
夜 コンビーフの野菜炒め 筍こんにゃく鶏肉の煮物 ほうれん草おひたし 大根とワカメの味噌汁
食欲がバッチリ戻ってきたからか、●様が大量におでまし。
すっきりー！
841 ：名無しの心子知らず：2006/09/14(木) 15:07:31 ID:nNy6LWz3
28W＋3ウテ
朝寝てた
昼 ﾂﾅサラダ
ご飯一膳 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ４つ
唐揚げ一個
間食 クッキー 紅茶
大福一個
夜 おでんの予定
昨日は胃がﾑｶﾑｶして
食べれなかったけど
今日はご飯が美味しい…
そのかわりお腹が張る…
朝寝てた
昼 ﾂﾅサラダ
ご飯一膳 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ４つ
唐揚げ一個
間食 クッキー 紅茶
大福一個
夜 おでんの予定
昨日は胃がﾑｶﾑｶして
食べれなかったけど
今日はご飯が美味しい…
そのかわりお腹が張る…
28w +6.5
朝 ライ麦パンチーズのせ ヨーグルト キウイ バナナ ミルク
サラダ（カイワレ トマト サニーレタス ブロッコリー）
昼 鶏の照り焼き少々 玉子焼き（MIXベジ入り）
間 スイートポテト カルピス 豆乳ミロ割り
夜 さんま塩焼き 野菜炒め（白菜 ニラ 人参 玉葱 椎茸）
味噌汁（ほうれんそう） 冷や奴
明日は生姜焼きの予定
朝 ライ麦パンチーズのせ ヨーグルト キウイ バナナ ミルク
サラダ（カイワレ トマト サニーレタス ブロッコリー）
昼 鶏の照り焼き少々 玉子焼き（MIXベジ入り）
間 スイートポテト カルピス 豆乳ミロ割り
夜 さんま塩焼き 野菜炒め（白菜 ニラ 人参 玉葱 椎茸）
味噌汁（ほうれんそう） 冷や奴
明日は生姜焼きの予定
843 ：880：2006/09/14(木) 18:48:27 ID:wu+ln60y
14w -1
朝昼一緒 バターロール１個 納豆半分 ご飯 肉じゃが
間 サイダー せんべい
夜 シチュー 冷奴 ご飯 梨
酷いつわりはようやくおさまったものの胃が空になると多少胸焼けが・・orz
サイダーを飲むとおさまるのでなんだかんだ言って毎日飲んでます。
朝昼一緒 バターロール１個 納豆半分 ご飯 肉じゃが
間 サイダー せんべい
夜 シチュー 冷奴 ご飯 梨
酷いつわりはようやくおさまったものの胃が空になると多少胸焼けが・・orz
サイダーを飲むとおさまるのでなんだかんだ言って毎日飲んでます。
34w+6.4kg ウテアロ
朝：ハムエッグ、トースト、ヨーグルト、オニオンスープ、ミルク
昼：ホワイトカレー＆ライス、野菜J
夜：ご飯、舞茸と大根の味噌汁、絹ごしで麻婆豆腐、春巻き、茹インゲン、
切干大根と大豆とヒジキの炊いたん、キウイ、ドラ焼き1/3
ホワイトカレー不味い・
朝：ハムエッグ、トースト、ヨーグルト、オニオンスープ、ミルク
昼：ホワイトカレー＆ライス、野菜J
夜：ご飯、舞茸と大根の味噌汁、絹ごしで麻婆豆腐、春巻き、茹インゲン、
切干大根と大豆とヒジキの炊いたん、キウイ、ドラ焼き1/3
ホワイトカレー不味い・
31w+7㎏
朝：寝てた
昼：抹茶ベーグルあんこサンド、ミックスジュース
間：野菜ジュース、棒アイス
夜：ナス・ベーコン・シメジのトマトソースパスタ
間：葡萄と無花果のタルト、ロイヤルミルクティ（予定）
昨日ガッテンで麻婆豆腐やってて食べたくなったけどやる気なかったのでパスタで済ませた
朝：寝てた
昼：抹茶ベーグルあんこサンド、ミックスジュース
間：野菜ジュース、棒アイス
夜：ナス・ベーコン・シメジのトマトソースパスタ
間：葡萄と無花果のタルト、ロイヤルミルクティ（予定）
昨日ガッテンで麻婆豆腐やってて食べたくなったけどやる気なかったのでパスタで済ませた
25w +6kg
朝：ライ麦パン・カフェオレ
昼：いちじくパン・ハム、タマゴ、ツナサンド・かぼちゃとレーズンのサラダ
夜：カレーうどん・高野豆腐と卵の煮物・水菜とモッツァレラチーズのサラダ・大学イモ2つ
どう見ても食い杉です、本当にありがとうございました。
いや、でもカロリーは許容範囲内だと思ってるんだがな・・・
予想、朝200、昼750、夜600。
・・・全然いけてるハズなのに何故太るんだ、私orz
朝：ライ麦パン・カフェオレ
昼：いちじくパン・ハム、タマゴ、ツナサンド・かぼちゃとレーズンのサラダ
夜：カレーうどん・高野豆腐と卵の煮物・水菜とモッツァレラチーズのサラダ・大学イモ2つ
どう見ても食い杉です、本当にありがとうございました。
いや、でもカロリーは許容範囲内だと思ってるんだがな・・・
予想、朝200、昼750、夜600。
・・・全然いけてるハズなのに何故太るんだ、私orz
31w+6.6kgウテ・鉄
昨日
朝：コーンチーズトースト・バナナ牛乳・サラダ(トマト・南瓜・胡瓜)
昼：醤油ラーメン
間：南瓜とイチゴのジェラート半分・チョコ1粒
夜：(ホテル飯)前菜4種・冷製スープ・子羊肉・ブッタネスカハーフサイズ・
桃のコンポート＋桃のシャーベット・カフェオレ
朝：(ホテル飯)トースト・オムレツ・サラダ・オレンジジュース・
フルーツヨーグルト・エスプレッソ・あさりの味噌汁
間：チョコ8粒
昼：トルコのハンバーガー半分・肉そば
間：さくらんぼのジェラート半分
昼に食べ過ぎたのか、後期づわりなのか焼けるように酸っぱ苦しい
夜ご飯食べずに寝てしまおう。
昨日
朝：コーンチーズトースト・バナナ牛乳・サラダ(トマト・南瓜・胡瓜)
昼：醤油ラーメン
間：南瓜とイチゴのジェラート半分・チョコ1粒
夜：(ホテル飯)前菜4種・冷製スープ・子羊肉・ブッタネスカハーフサイズ・
桃のコンポート＋桃のシャーベット・カフェオレ
朝：(ホテル飯)トースト・オムレツ・サラダ・オレンジジュース・
フルーツヨーグルト・エスプレッソ・あさりの味噌汁
間：チョコ8粒
昼：トルコのハンバーガー半分・肉そば
間：さくらんぼのジェラート半分
昼に食べ過ぎたのか、後期づわりなのか焼けるように酸っぱ苦しい
夜ご飯食べずに寝てしまおう。
26w ±0kg
朝：クノール豆乳コーンスープ、ゆかりとじゃこのおにぎり（小）１こ
昼：am/pmの麦とろ鯖丼、野菜たっぷり味噌汁（インスタント）
間：チョコ1粒、パイナップルクッキー1枚
夜：麦いりごはん1杯、とろろ昆布の吸い物、牡蠣フライ、ミディトマト2個
間：ヨーグルト（マーマレードとはちみつ大さじ1/2ずつ入り）
今日は野菜が足りない。明日がんばる。
朝：クノール豆乳コーンスープ、ゆかりとじゃこのおにぎり（小）１こ
昼：am/pmの麦とろ鯖丼、野菜たっぷり味噌汁（インスタント）
間：チョコ1粒、パイナップルクッキー1枚
夜：麦いりごはん1杯、とろろ昆布の吸い物、牡蠣フライ、ミディトマト2個
間：ヨーグルト（マーマレードとはちみつ大さじ1/2ずつ入り）
今日は野菜が足りない。明日がんばる。
34w+6.2kg
朝：なし
昼：さつま芋、栗
間：梨
夜：ご飯、柚子さしみこんにゃく、小松菜+茹でインゲン、豚キム、酢の物(予定）
ああ、サンマが食べたい。明日こそ買いに行こう。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!明日は検診ではないか。
朝：なし
昼：さつま芋、栗
間：梨
夜：ご飯、柚子さしみこんにゃく、小松菜+茹でインゲン、豚キム、酢の物(予定）
ああ、サンマが食べたい。明日こそ買いに行こう。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!明日は検診ではないか。
850 ：名無しの心子知らず：2006/09/14(木) 22:19:41 ID:mm5H6hhX
24w -4.5
朝･エッグチーズマフィン（パン手作り）
間･小さつまいも3本
昼･エッグチーズマフィン
間･プリン、ポテト（少し）
夜･おでん少し、冷奴
間･カステラ一切れ
食生活乱れすぎ(ノ_・)
さつまいもがｳﾏｰだった。
明日からはちゃんとバランスを考えよう…
朝･エッグチーズマフィン（パン手作り）
間･小さつまいも3本
昼･エッグチーズマフィン
間･プリン、ポテト（少し）
夜･おでん少し、冷奴
間･カステラ一切れ
食生活乱れすぎ(ノ_・)
さつまいもがｳﾏｰだった。
明日からはちゃんとバランスを考えよう…
38ｗ +8.4k
朝：バターロール2個、バニラヨーグルト、蒟蒻畑2コ、焼き芋、コーヒー
昼：緑のたぬき
間：梨まるまる1コ、オレンジティー500ml、チョコ2片
夕：白米、味噌汁（玉葱＆卵）、揚げ豆腐、イカと野菜の煮物
栄養が偏ってる・・・なんだ緑のたぬきって
朝：バターロール2個、バニラヨーグルト、蒟蒻畑2コ、焼き芋、コーヒー
昼：緑のたぬき
間：梨まるまる1コ、オレンジティー500ml、チョコ2片
夕：白米、味噌汁（玉葱＆卵）、揚げ豆腐、イカと野菜の煮物
栄養が偏ってる・・・なんだ緑のたぬきって
12w -3kg
朝:オールブラン、グノーラ、バナナ1/3、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:煮麺、オーガニックパンケーキ大1(野菜入り）
間食:トースト、ミロ、Caベビーチーズ2、青汁、桃、冷凍チーズワッフル
今日は青汁飲んだら大丈夫だった。吐き気があまりなく、すぐにお腹が空くが食べられる物が限られていて困る。
朝:オールブラン、グノーラ、バナナ1/3、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:煮麺、オーガニックパンケーキ大1(野菜入り）
間食:トースト、ミロ、Caベビーチーズ2、青汁、桃、冷凍チーズワッフル
今日は青汁飲んだら大丈夫だった。吐き気があまりなく、すぐにお腹が空くが食べられる物が限られていて困る。
853 ：名無しの心子知らず：2006/09/15(金) 01:07:32 ID:zdVG4KoA
19w +3.4kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→昨日の晩御飯で残したｶﾚｰﾗｲｽ少し、めかぶ、ｵｶｶふりかけおにぎり1口ｻｲｽﾞ1個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）汁残す
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ2枚（ﾊﾑ3枚とﾁｰｽﾞとﾚﾀｽのせ、ﾊﾑ1枚とﾂﾅﾏﾖ少しとﾚﾀｽのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
間→ｶﾌｪｵﾚ
夜→唐揚げ6個、味噌汁（大根、豆腐、茄子、ｷｬﾍﾞﾂ）汁残す、ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ、ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾊﾑ）ﾉﾝｵｲﾙ和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ、炒飯1/2（焼豚、ﾚﾀｽ、人参、卵）
間→ｶﾌｪｵﾚ、蒟蒻畑1個
体重が急増…orz
なにをしても減らなくなってきた。半身浴は汗もかかなくなってきた…。
新陳代謝が悪いのか？
朝→昨日の晩御飯で残したｶﾚｰﾗｲｽ少し、めかぶ、ｵｶｶふりかけおにぎり1口ｻｲｽﾞ1個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）汁残す
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ2枚（ﾊﾑ3枚とﾁｰｽﾞとﾚﾀｽのせ、ﾊﾑ1枚とﾂﾅﾏﾖ少しとﾚﾀｽのせ）牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
間→ｶﾌｪｵﾚ
夜→唐揚げ6個、味噌汁（大根、豆腐、茄子、ｷｬﾍﾞﾂ）汁残す、ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ、ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾊﾑ）ﾉﾝｵｲﾙ和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ、炒飯1/2（焼豚、ﾚﾀｽ、人参、卵）
間→ｶﾌｪｵﾚ、蒟蒻畑1個
体重が急増…orz
なにをしても減らなくなってきた。半身浴は汗もかかなくなってきた…。
新陳代謝が悪いのか？
24w+7kg
朝 バナナヨーグルト ミルクココア クイニーアマン＆ポテトタルト 各半分
昼 ご飯 みそ汁(キャベツもやしえのき) 玉ねぎ納豆 明太子 韓国海苔
煮物(人参大根里芋牛蒡昆布) 大根ごぼう油揚げの煮物
間 りんご チョコ３粒
夜 煮込みうどん(玉子ちくわ人参長ねぎ) 七味
間 牛乳 チョコ１粒
いや～寒かった。七味はあったまるね
朝 バナナヨーグルト ミルクココア クイニーアマン＆ポテトタルト 各半分
昼 ご飯 みそ汁(キャベツもやしえのき) 玉ねぎ納豆 明太子 韓国海苔
煮物(人参大根里芋牛蒡昆布) 大根ごぼう油揚げの煮物
間 りんご チョコ３粒
夜 煮込みうどん(玉子ちくわ人参長ねぎ) 七味
間 牛乳 チョコ１粒
いや～寒かった。七味はあったまるね
31w -12kg ｳﾃ ｱﾛ
食後は毎回ﾑｶﾑｶする様になった
横になると辛いから座ってる…
朝:ご飯100g 素納豆1/2ﾊﾟｯｸ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｶﾘﾌﾗﾜｰｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ もずく酢 低脂肪乳120cc
昼:ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切)1枚 ｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏﾈｷﾞのｻﾗﾀﾞ 海老焼売3個 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ5個 野菜ｼﾞｭｰｽ120cc
夜:ご飯100g ｻﾝﾏ刺身半身分 ﾂﾏ 豆腐1/3 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個 梨1/2
貧血注意されてから､黒ｽﾘｺﾞﾏと干しｴﾋﾞをﾃｰﾌﾞﾙに常備して､振りかけて食べてる
美味しいし手軽だからｵｽｽﾒですよ
食後は毎回ﾑｶﾑｶする様になった
横になると辛いから座ってる…
朝:ご飯100g 素納豆1/2ﾊﾟｯｸ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｶﾘﾌﾗﾜｰｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ もずく酢 低脂肪乳120cc
昼:ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切)1枚 ｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏﾈｷﾞのｻﾗﾀﾞ 海老焼売3個 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ5個 野菜ｼﾞｭｰｽ120cc
夜:ご飯100g ｻﾝﾏ刺身半身分 ﾂﾏ 豆腐1/3 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個 梨1/2
貧血注意されてから､黒ｽﾘｺﾞﾏと干しｴﾋﾞをﾃｰﾌﾞﾙに常備して､振りかけて食べてる
美味しいし手軽だからｵｽｽﾒですよ
32w －0.8ｷﾛ
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
昼→冷凍焼きうどん、ﾐﾛ200㏄、６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾊﾑ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ100㏄くらい
夜→白米１膳、鳥肉の味噌ﾁｰｽﾞ焼き２切れ、ﾆﾝｼﾞﾝとｱｽﾊﾟﾗのｿﾃｰ、ｷｬﾍﾞﾂとｱｹﾞのおかか和え
間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ200㏄、ﾎﾟﾘﾝｷｰめんたい味１袋
子宮底上がってきて量が食べられなくなってきたな～と思ってたのに、昨日から１人前食べても余裕だし食後も食欲止まらない。。
まさか赤さま下がってきた！？
朝→６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
昼→冷凍焼きうどん、ﾐﾛ200㏄、６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚（ﾊﾑ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ100㏄くらい
夜→白米１膳、鳥肉の味噌ﾁｰｽﾞ焼き２切れ、ﾆﾝｼﾞﾝとｱｽﾊﾟﾗのｿﾃｰ、ｷｬﾍﾞﾂとｱｹﾞのおかか和え
間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ200㏄、ﾎﾟﾘﾝｷｰめんたい味１袋
子宮底上がってきて量が食べられなくなってきたな～と思ってたのに、昨日から１人前食べても余裕だし食後も食欲止まらない。。
まさか赤さま下がってきた！？
35w +10kg
朝：レーズンパン１枚 海苔吸い
昼：寝てた
間：鍋の残り物の卵とじ カフェオレ
夜：ご飯１／２杯 納豆 スモークサーモン２枚 大根菜と豆腐のみそ汁
わけわからん食事だが、
「これが胃が圧迫されてあまり食べれないということなのね」
と実感した今日この頃。
朝：レーズンパン１枚 海苔吸い
昼：寝てた
間：鍋の残り物の卵とじ カフェオレ
夜：ご飯１／２杯 納豆 スモークサーモン２枚 大根菜と豆腐のみそ汁
わけわからん食事だが、
「これが胃が圧迫されてあまり食べれないということなのね」
と実感した今日この頃。
20ｗ +5㎏
朝 ひじきｺﾞﾊﾝ 揚げ物煮 さつま芋味噌汁
昼 同上 BIO ﾐﾛ
夜 焼きﾀﾗｺｺﾞﾊﾝ 角煮 ｷｭｳﾘ さつま芋味噌汁 雪見大福
みんなﾊﾞﾗﾝｽの良いﾒﾆｭｰだなぁ。妊娠してから野菜食べる気がしない。
朝 ひじきｺﾞﾊﾝ 揚げ物煮 さつま芋味噌汁
昼 同上 BIO ﾐﾛ
夜 焼きﾀﾗｺｺﾞﾊﾝ 角煮 ｷｭｳﾘ さつま芋味噌汁 雪見大福
みんなﾊﾞﾗﾝｽの良いﾒﾆｭｰだなぁ。妊娠してから野菜食べる気がしない。
859 ：名無しの心子知らず：2006/09/15(金) 08:57:10 ID:gkk8Noi2
22W +2ｷﾛ
朝 肉じゃが・白米・あさりのみそ汁
昼 きつねうどん
夜 なし
夜になると、食欲なくなる！！旦那が食べてる姿を、ポカーンと見てる…
朝 肉じゃが・白米・あさりのみそ汁
昼 きつねうどん
夜 なし
夜になると、食欲なくなる！！旦那が食べてる姿を、ポカーンと見てる…
20w +0.5kg
朝 クイニーアマン1個、カフェオレ、フルーツ缶詰にヨーグルトかけ
昼 昆布おにぎり1個、サツマイモ1/2本、牛乳
夜 コロッケ（合びき）2個、シーザーサラダ（温泉卵のせ）、トマト、
ワカメと薄揚げの味噌汁（汁残す）、麦茶、納豆1/2、ご飯半膳
間食 しょうゆ煎餅2枚
今日検診でした。足閉じてて性別分からなかった。。。残念
朝 クイニーアマン1個、カフェオレ、フルーツ缶詰にヨーグルトかけ
昼 昆布おにぎり1個、サツマイモ1/2本、牛乳
夜 コロッケ（合びき）2個、シーザーサラダ（温泉卵のせ）、トマト、
ワカメと薄揚げの味噌汁（汁残す）、麦茶、納豆1/2、ご飯半膳
間食 しょうゆ煎餅2枚
今日検診でした。足閉じてて性別分からなかった。。。残念
16w -2.5kg
朝 カレーちょっと
昼 ホットケーキ2枚 カフェオレ
間 バブルマン南極ソーダちょっと
夜 ロールキャベツ マカロニサラダ 水菜大根ジャコのサラダ ご飯1膳
朝 カレーちょっと
昼 ホットケーキ2枚 カフェオレ
間 バブルマン南極ソーダちょっと
夜 ロールキャベツ マカロニサラダ 水菜大根ジャコのサラダ ご飯1膳
20w+6kg
朝、ｻﾂﾏｲﾓ+ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｼｬｹ胡麻おにぎり
昼、ｼﾁｭｰ、ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ少し、ﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾟﾝ1個
夜、ししとうとｼｿの天ぷら、煮物、その他ﾁﾙﾄﾞ品予定
体を気遣ってｳﾄが夕飯作ってくれるのはありがたい
けど油物と冷凍食品ばっかりだよ
勘弁してよ＿|￣|○
朝、ｻﾂﾏｲﾓ+ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｼｬｹ胡麻おにぎり
昼、ｼﾁｭｰ、ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ少し、ﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾟﾝ1個
夜、ししとうとｼｿの天ぷら、煮物、その他ﾁﾙﾄﾞ品予定
体を気遣ってｳﾄが夕飯作ってくれるのはありがたい
けど油物と冷凍食品ばっかりだよ
勘弁してよ＿|￣|○
863 ：名無しの心子知らず：2006/09/15(金) 17:59:10 ID:E7NC7CBU
27w ±0kg
朝：無し(鉄・葉酸・カルシウム・ビタミンのサプリは飲んだ)
昼：ブロッコリー、インゲンの胡麻和え、トマト、豆腐のシーザーサラダ
夜：たくあん、白米
妊娠前BMI18以下なので、もう少し太ってもイイと医師に言われ、
調子乗ってこれから太りそうな予感
朝：無し(鉄・葉酸・カルシウム・ビタミンのサプリは飲んだ)
昼：ブロッコリー、インゲンの胡麻和え、トマト、豆腐のシーザーサラダ
夜：たくあん、白米
妊娠前BMI18以下なので、もう少し太ってもイイと医師に言われ、
調子乗ってこれから太りそうな予感
32w+6.5kgウテメリン+鉄
朝：ご飯・オクラの味噌汁(具だけ)・納豆＋ワカメ＋一味
バナナ牛乳・りんご1個
昼：エビフィレオセット＠マック
間：ソフトクリーム
夜：(予定)ご飯・豆腐とねぎの味噌汁・秋刀魚の刺身・切干大根の煮物
南瓜となすのチーズ焼・韮玉
昨日の焼けるようなスッパさが嘘のようで、
調子こいて食べまくったら久々のマー…
愚かな自分が憎い
朝：ご飯・オクラの味噌汁(具だけ)・納豆＋ワカメ＋一味
バナナ牛乳・りんご1個
昼：エビフィレオセット＠マック
間：ソフトクリーム
夜：(予定)ご飯・豆腐とねぎの味噌汁・秋刀魚の刺身・切干大根の煮物
南瓜となすのチーズ焼・韮玉
昨日の焼けるようなスッパさが嘘のようで、
調子こいて食べまくったら久々のマー…
愚かな自分が憎い
32w+7㎏
朝：リンゴマフィン、アイフカフェオレ、野菜ジュース
昼：とんかつ、キャベツ山盛り、ごはん
間：モンブランパフェ＠ハーゲンダッツ
夜：麻婆豆腐、枝豆、野菜スープ（ﾆﾗ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾓﾔｼ）、ごはん
間：葡萄と無花果のタルト（予定）
検診行ってきた。2週間で1㎏増えてたよ。後期おそるべし…
朝：リンゴマフィン、アイフカフェオレ、野菜ジュース
昼：とんかつ、キャベツ山盛り、ごはん
間：モンブランパフェ＠ハーゲンダッツ
夜：麻婆豆腐、枝豆、野菜スープ（ﾆﾗ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾓﾔｼ）、ごはん
間：葡萄と無花果のタルト（予定）
検診行ってきた。2週間で1㎏増えてたよ。後期おそるべし…
15ｗ－1キロ
朝 パン ハム オレンジジュース
昼 冷凍グラタン フォカッチャ クリームチーズ
夜 水菜とポテトのサラダ ご飯 卵
だいぶ食べられるようになってきたけど
まだまだ偏った食事しか出来ない・・・・・
朝 パン ハム オレンジジュース
昼 冷凍グラタン フォカッチャ クリームチーズ
夜 水菜とポテトのサラダ ご飯 卵
だいぶ食べられるようになってきたけど
まだまだ偏った食事しか出来ない・・・・・
34w+6.6kg ウテアロ●×４
朝：トースト、コーンスープ、野菜J、マンゴースプレッド
昼：（MOS）海老カツサンド、素サラダ、コーンスープ
間：シュークリーム、プルーンFe
夜；親子丼、ホウレン草胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁
ウテと大きくなってきた赤ﾀｿで便秘になりやすい。
アローゼン手放せなくなってきた。
朝：トースト、コーンスープ、野菜J、マンゴースプレッド
昼：（MOS）海老カツサンド、素サラダ、コーンスープ
間：シュークリーム、プルーンFe
夜；親子丼、ホウレン草胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁
ウテと大きくなってきた赤ﾀｿで便秘になりやすい。
アローゼン手放せなくなってきた。
18w +2.0kg
朝 おからクッキー バナナ酢
昼 チーズパン 牛乳 トマトチーズスープ 梨
夜 おにぎり１個 カツオのたたき いも炊き スパゲティーサラダ
食後 ぶどう５粒 レアチーズプリン
食べ過ぎて、デザート直後にマー
調子に乗って食べるんじゃなかった。
朝 おからクッキー バナナ酢
昼 チーズパン 牛乳 トマトチーズスープ 梨
夜 おにぎり１個 カツオのたたき いも炊き スパゲティーサラダ
食後 ぶどう５粒 レアチーズプリン
食べ過ぎて、デザート直後にマー
調子に乗って食べるんじゃなかった。
869 ：名無しの心子知らず：2006/09/15(金) 21:41:44 ID:VDMGVvwN
◆中国、30秒に1人欠陥児が誕生
今年の9月12日は中国初の「預防出生缺陥日（誕生欠陥予防日）」。専門家は、「妊婦が
妊娠初期に的確な体調管理を行うと、欠陥児の誕生を防ぐことができる」と指摘している。
ここ数年来における全国欠陥児誕生観測結果によれば、中国は毎年100～120万人の
赤ん坊が誕生時に欠陥を伴い、全ての新生児の4～6％を占める。即ち、30秒に1人欠陥を
伴った赤ん坊が誕生している。広東の57の病院の1996～2004年における観測資料によれば、
ここ数年来、広東は欠陥をもった赤ん坊の出生率が増加傾向にある。既に1996年の0.96％
から2004年の2.121％までに上昇している。その内、広州では毎年、欠陥をもった赤ん坊
約1000人が誕生している。
ソース：中国情報HelloNavi
http://www.hellonavi.com/news/fastnewsjp.php?PHPSESSID=882ab89c7f28fd20fcbe862caa339e14&id=141289
今年の9月12日は中国初の「預防出生缺陥日（誕生欠陥予防日）」。専門家は、「妊婦が
妊娠初期に的確な体調管理を行うと、欠陥児の誕生を防ぐことができる」と指摘している。
ここ数年来における全国欠陥児誕生観測結果によれば、中国は毎年100～120万人の
赤ん坊が誕生時に欠陥を伴い、全ての新生児の4～6％を占める。即ち、30秒に1人欠陥を
伴った赤ん坊が誕生している。広東の57の病院の1996～2004年における観測資料によれば、
ここ数年来、広東は欠陥をもった赤ん坊の出生率が増加傾向にある。既に1996年の0.96％
から2004年の2.121％までに上昇している。その内、広州では毎年、欠陥をもった赤ん坊
約1000人が誕生している。
ソース：中国情報HelloNavi
http://www.hellonavi.com/news/fastnewsjp.php?PHPSESSID=882ab89c7f28fd20fcbe862caa339e14&id=141289
36ｗ＋7.5Kg
朝：ハヤシライス（牛肉・玉葱・人参入り）、ミロ牛乳1杯、マスカット７粒
昼：十六穀米ごはん２杯、しそひじきふりかけ、海苔８枚、納豆、オクラ
間：チョコバニラアイスバー、ダノンBIOプルーンヨーグルト、スナックパン2本
夜：十六穀米ごはん１杯、野菜みそ汁（キャベツ・人参・白葱入り）、鰯ハンバーグ、胡瓜とトマトのサラダ
検診終わったら、ドカ食いしてしまった。炭水化物ｳﾏｰ
そろそろ子宮が下がってきて、胃が楽になってくる頃なのか。食欲増進中。
朝：ハヤシライス（牛肉・玉葱・人参入り）、ミロ牛乳1杯、マスカット７粒
昼：十六穀米ごはん２杯、しそひじきふりかけ、海苔８枚、納豆、オクラ
間：チョコバニラアイスバー、ダノンBIOプルーンヨーグルト、スナックパン2本
夜：十六穀米ごはん１杯、野菜みそ汁（キャベツ・人参・白葱入り）、鰯ハンバーグ、胡瓜とトマトのサラダ
検診終わったら、ドカ食いしてしまった。炭水化物ｳﾏｰ
そろそろ子宮が下がってきて、胃が楽になってくる頃なのか。食欲増進中。
34w+6.4kg
朝：茄子味噌汁、ご飯、茹でオクラ
昼：なし
間：ご飯、味噌汁
夜：サンマ、大根おろし、酢の物、冷奴、小松菜+ｲﾝｹﾞﾝ、梨、さしみｺﾝﾆｬｸ
朝：茄子味噌汁、ご飯、茹でオクラ
昼：なし
間：ご飯、味噌汁
夜：サンマ、大根おろし、酢の物、冷奴、小松菜+ｲﾝｹﾞﾝ、梨、さしみｺﾝﾆｬｸ
872 ：名無しの心子知らず：2006/09/16(土) 00:12:42 ID:D6GOsyd7
19w +3.6kg ｳﾃﾒﾘﾝ
早朝（5時）→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖのせ）
朝?（10時）→同上、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼?（15時）母と外食→牛すき焼き御膳（ご飯2/3、すき焼き、温かいおうどん）ﾐﾆ抹茶ﾊﾟﾌｪ＠かごの屋
間→ｻｲﾀﾞｰ350ml
夜→ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼き鳥2本（もも1本、ﾚﾊﾞｰ1本）
今日はかなり偏食…相変わらず体重急増中。
食べ過ぎなのは自覚しているけど…お腹減った…orz
早朝（5時）→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖのせ）
朝?（10時）→同上、牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼?（15時）母と外食→牛すき焼き御膳（ご飯2/3、すき焼き、温かいおうどん）ﾐﾆ抹茶ﾊﾟﾌｪ＠かごの屋
間→ｻｲﾀﾞｰ350ml
夜→ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼き鳥2本（もも1本、ﾚﾊﾞｰ1本）
今日はかなり偏食…相変わらず体重急増中。
食べ過ぎなのは自覚しているけど…お腹減った…orz
12w -3kg
朝:ダノンビオ
昼:寝てた
夕方:赤いきつねミニ、チップスター、オールブラン、ミロかけ、牛乳
夜:お好み焼き、梨
今日は吐き気があまりない。嬉しい
朝:ダノンビオ
昼:寝てた
夕方:赤いきつねミニ、チップスター、オールブラン、ミロかけ、牛乳
夜:お好み焼き、梨
今日は吐き気があまりない。嬉しい
37w +3.6kg
昨日
朝 寝てた
昼 鶏ご飯1膳分、卵掛けご飯大盛り1杯
間 かっぱえびせん（小袋）1/2、キャラメルコーン（小袋）1/2
夜 ご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ハマチの刺身、ポテトサラダ
今日（検診日）
朝 卵掛けご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ
間 ＜外食＞カフェオレ、ホットサンド、ミニサラダ
昼 ＜外食＞ご飯1膳、豚汁、イカ大根、ほうれん草のおひたし
夜 ＜外食＞ご飯1膳、わかめと油揚げの味噌汁、豚ロースカツの卵とじ、キャベツ、お新香
検診前に2食食べた…。
体重もろもろ何も言われなくて良かった…。
昨日
朝 寝てた
昼 鶏ご飯1膳分、卵掛けご飯大盛り1杯
間 かっぱえびせん（小袋）1/2、キャラメルコーン（小袋）1/2
夜 ご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ハマチの刺身、ポテトサラダ
今日（検診日）
朝 卵掛けご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ
間 ＜外食＞カフェオレ、ホットサンド、ミニサラダ
昼 ＜外食＞ご飯1膳、豚汁、イカ大根、ほうれん草のおひたし
夜 ＜外食＞ご飯1膳、わかめと油揚げの味噌汁、豚ロースカツの卵とじ、キャベツ、お新香
検診前に2食食べた…。
体重もろもろ何も言われなくて良かった…。
24w+8kg
朝 十五穀食パンバタートースト×２ ピロシキ バナナヨーグルト 牛乳
昼 オムライス大盛り
間 さつま芋
夜 鶏せいろ うどん
間 チョコ１粒
便秘…一日でも苦しくなってきた。明日は出るといいな～
朝 十五穀食パンバタートースト×２ ピロシキ バナナヨーグルト 牛乳
昼 オムライス大盛り
間 さつま芋
夜 鶏せいろ うどん
間 チョコ１粒
便秘…一日でも苦しくなってきた。明日は出るといいな～
20ｗ +5㎏
朝 納豆卵ｺﾞﾊﾝ 角煮 ﾅｽ味噌汁
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ｸｰﾘｯｼｭ ｸｯｷｰ
夜 おでん大根2 お好み焼き1/4 やきとり1 ｻﾗﾀﾞ かき氷
お祭り行きたかったなぁ～
朝 納豆卵ｺﾞﾊﾝ 角煮 ﾅｽ味噌汁
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ｸｰﾘｯｼｭ ｸｯｷｰ
夜 おでん大根2 お好み焼き1/4 やきとり1 ｻﾗﾀﾞ かき氷
お祭り行きたかったなぁ～
16w -2.5kg
朝 ロールキャベツ1個
昼 ホットケーキ2枚 アイスカフェオレ
間 納豆ご飯(おくら・長ネギ・卵) 松茸のお吸い物
夜 コンビーフコロッケ・ゴボウのきんぴら・水菜のガーリック炒め・大根と油揚げのお味噌汁・ご飯1膳
最近よく食べるので●さんもよく出てくるようになった。すばらしい。
今日の夕飯はトマトいれたチキンカレーにしよう。昼はマックが食べたい。
朝 ロールキャベツ1個
昼 ホットケーキ2枚 アイスカフェオレ
間 納豆ご飯(おくら・長ネギ・卵) 松茸のお吸い物
夜 コンビーフコロッケ・ゴボウのきんぴら・水菜のガーリック炒め・大根と油揚げのお味噌汁・ご飯1膳
最近よく食べるので●さんもよく出てくるようになった。すばらしい。
今日の夕飯はトマトいれたチキンカレーにしよう。昼はマックが食べたい。
878 ：名無しの心子知らず：2006/09/16(土) 14:57:40 ID:DpFApRPz
17w +2.7kg
朝 肉まん トースト 胡瓜と人参のサラダ
昼 ナポリタン 大豆入り豆腐ハンバーグ
夜 なし（予定）
どうせ夜は気持ち悪くて食べられないし
今夜は旦那も外で済ませてくるらしい。
みなさん体重管理の為の運動って何してますか？
朝 肉まん トースト 胡瓜と人参のサラダ
昼 ナポリタン 大豆入り豆腐ハンバーグ
夜 なし（予定）
どうせ夜は気持ち悪くて食べられないし
今夜は旦那も外で済ませてくるらしい。
みなさん体重管理の為の運動って何してますか？
32ｗ+8㎏
朝：白桃入りマフィン、ミックスジュース、野菜ジュース、リンゴ半分
昼：栗ゴハン、野菜スープ、目玉焼き
間：葡萄タルト、無花果1個
夜：鯖の竜田揚げ（ｼｼﾄｳ）、鶏団子スープ（ｼｲﾀｹ･青梗菜･春雨）、かぼちゃとおくらの煮物、ごはん
昨晩何も考えずにガッテンのレシピ通りに麻婆豆腐作ったら体重激増。
後から思えば塩分すごいよなと鬱に。激増分はむくみであってほしい…orQ
朝：白桃入りマフィン、ミックスジュース、野菜ジュース、リンゴ半分
昼：栗ゴハン、野菜スープ、目玉焼き
間：葡萄タルト、無花果1個
夜：鯖の竜田揚げ（ｼｼﾄｳ）、鶏団子スープ（ｼｲﾀｹ･青梗菜･春雨）、かぼちゃとおくらの煮物、ごはん
昨晩何も考えずにガッテンのレシピ通りに麻婆豆腐作ったら体重激増。
後から思えば塩分すごいよなと鬱に。激増分はむくみであってほしい…orQ
32w +6.6kgウテメリン・鉄
朝；お粥(茄子煮・パプリカ・オクラ)・バナナ牛乳
間：野菜クラッカー・りんご１個・ソフトクリーム・カプチーノ
夜：ご飯1/3・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・切干大根の煮物
麦茶・巨峰1/2房
食後に洗い物をしていたら、
電車男を見てる主人にウルサイと言われてムカムカ
タダでさえ胃がムカムカしてるのに!
お前が洗え!!
朝；お粥(茄子煮・パプリカ・オクラ)・バナナ牛乳
間：野菜クラッカー・りんご１個・ソフトクリーム・カプチーノ
夜：ご飯1/3・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・切干大根の煮物
麦茶・巨峰1/2房
食後に洗い物をしていたら、
電車男を見てる主人にウルサイと言われてムカムカ
タダでさえ胃がムカムカしてるのに!
お前が洗え!!
35w+6.6kg ウテアロ
朝：ブルーベリーパンケーキ+苔桃ジャム、野菜J、トマトのくったり煮
昼：卵・ホウレン草・舞茸入りうどん
夜：（秋祭りの屋台）ミルクせんべい、肉汁うどん、じゃがバター、ラムネ、たこ焼き１個
あああ～出産日がどんどん近づいてくる～～～。
朝：ブルーベリーパンケーキ+苔桃ジャム、野菜J、トマトのくったり煮
昼：卵・ホウレン草・舞茸入りうどん
夜：（秋祭りの屋台）ミルクせんべい、肉汁うどん、じゃがバター、ラムネ、たこ焼き１個
あああ～出産日がどんどん近づいてくる～～～。
30w+2.7kg
朝：ごはん2杯、納豆、昨日の余りものの親子丼の具
昼：カステラパン
夜：ミスドのグラタンパイ、チョコファッション
先週末たった一晩で太った1kgを一週間かけて戻した。
太るの簡単、戻すの大変orz
朝：ごはん2杯、納豆、昨日の余りものの親子丼の具
昼：カステラパン
夜：ミスドのグラタンパイ、チョコファッション
先週末たった一晩で太った1kgを一週間かけて戻した。
太るの簡単、戻すの大変orz
883 ：名無しの心子知らず：2006/09/16(土) 22:58:07 ID:D6GOsyd7
19w +3.8kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→6枚切りﾄｰｽﾄ2枚（ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖ、ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾐﾛ牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼（15時）→本家かまどやの鮭弁当（漬物以外、完食）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（汁残す）めかぶ
間→ﾊﾞﾅﾅ1本、ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個、ｶﾌｪｵﾚ
夜→ｴﾋﾞ焼売2個（冷食）旦那が残したﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ少し、桃1個
なんでかわからないけど、かなり体調が悪い。体重も最近かなりヤバイ…。
体調良くなったら、体重を少し戻す努力しようかな。
朝→6枚切りﾄｰｽﾄ2枚（ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖ、ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾐﾛ牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼（15時）→本家かまどやの鮭弁当（漬物以外、完食）ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（汁残す）めかぶ
間→ﾊﾞﾅﾅ1本、ﾛｲﾔﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ1個、ｶﾌｪｵﾚ
夜→ｴﾋﾞ焼売2個（冷食）旦那が残したﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ少し、桃1個
なんでかわからないけど、かなり体調が悪い。体重も最近かなりヤバイ…。
体調良くなったら、体重を少し戻す努力しようかな。
26w -0.5kg
朝：トースト1/2、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、サラダ（豆3種類、ツナ、きゅうり、マヨ）、牛乳
昼：ラタトゥイユ＋カッペリーニ
夜：クリームシチュー（鶏、じゃがいも、人参、たまねぎ）、サラダ（レタス、アスパラ）、フランスパン2切れ
三食とも洋食なことに今頃気づいた。
朝：トースト1/2、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、サラダ（豆3種類、ツナ、きゅうり、マヨ）、牛乳
昼：ラタトゥイユ＋カッペリーニ
夜：クリームシチュー（鶏、じゃがいも、人参、たまねぎ）、サラダ（レタス、アスパラ）、フランスパン2切れ
三食とも洋食なことに今頃気づいた。
885 ：名無しの心子知らず：2006/09/17(日) 00:55:31 ID:LG09OnWJ
19w ＋3キロ
朝昼兼：トマトジュース、豆乳ポタージュ、
クリームチーズ・プロセスチーズ合わせて50g＋クラッカー4枚、
ヨーグルト200g＋バナナ、ミルクティー、煎餅5枚、ハッシュポテト、
ブランフレーク＋低脂肪乳、ぶどうパン、さつまいも(結構でかい)1本、
こんにゃく畑2個
→食後寝る・・・
夜：(外食)温野菜サラダ、黒酢ジュース
3日で1.5キロ増えた。便秘もあるんだろうけど・・・
今事情あって旦那とは離れて暮らしていて(お互い実家にいる)、
旦那は1週間の半分位は私の実家に泊まりに来てくれるんだけど、
旦那がいない日は何故か食べ過ぎてしまう。
淋しいからかな・・・？
朝昼兼：トマトジュース、豆乳ポタージュ、
クリームチーズ・プロセスチーズ合わせて50g＋クラッカー4枚、
ヨーグルト200g＋バナナ、ミルクティー、煎餅5枚、ハッシュポテト、
ブランフレーク＋低脂肪乳、ぶどうパン、さつまいも(結構でかい)1本、
こんにゃく畑2個
→食後寝る・・・
夜：(外食)温野菜サラダ、黒酢ジュース
3日で1.5キロ増えた。便秘もあるんだろうけど・・・
今事情あって旦那とは離れて暮らしていて(お互い実家にいる)、
旦那は1週間の半分位は私の実家に泊まりに来てくれるんだけど、
旦那がいない日は何故か食べ過ぎてしまう。
淋しいからかな・・・？
18w ＋1.5kg
朝 なし
昼 カレーライス（野菜たくさんいれた）
夜 カレーライス
夜食 ティラミス
>885さん
離れてると寂しいですよね
うちも来月から旦那が転勤のため一人暮らしです
とっても心配です
仕事大変だけど会いにきてくれるかな
朝 なし
昼 カレーライス（野菜たくさんいれた）
夜 カレーライス
夜食 ティラミス
>885さん
離れてると寂しいですよね
うちも来月から旦那が転勤のため一人暮らしです
とっても心配です
仕事大変だけど会いにきてくれるかな
24w+8kg ●有り×２
朝 寝てた
間 ちくわ１本
昼 ご飯 みそ汁(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ油揚げ) 豚ｷﾑﾁ＋ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾓﾔｼ 大根の煮物
味付け海苔 じゃこなど具沢山ふりかけ
間 ｻﾂﾏｲﾓ ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ 甘い紅茶 ﾐﾙｸせんべい
夜 ご飯 ﾀﾏﾈｷﾞ納豆たまご 韓国海苔 大根の煮物
この時間まで起きてるとお腹がすいて駄目だわ
早寝早起きしてして３食きっちり食べたい！
朝 寝てた
間 ちくわ１本
昼 ご飯 みそ汁(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ油揚げ) 豚ｷﾑﾁ＋ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾓﾔｼ 大根の煮物
味付け海苔 じゃこなど具沢山ふりかけ
間 ｻﾂﾏｲﾓ ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ 甘い紅茶 ﾐﾙｸせんべい
夜 ご飯 ﾀﾏﾈｷﾞ納豆たまご 韓国海苔 大根の煮物
この時間まで起きてるとお腹がすいて駄目だわ
早寝早起きしてして３食きっちり食べたい！
25週 +4kg
朝：どら焼きアイス、とうもろこし1/2本
昼：えびフィレオ・ポテト・ジンジャエール＠マック
間：カフェオレ、飴3個
夜：ご飯1膳、肉じゃが、めかぶ、とうもろこし1/2本、ミニさつまいも1本
緑色の野菜がまったくない・・。
朝：どら焼きアイス、とうもろこし1/2本
昼：えびフィレオ・ポテト・ジンジャエール＠マック
間：カフェオレ、飴3個
夜：ご飯1膳、肉じゃが、めかぶ、とうもろこし1/2本、ミニさつまいも1本
緑色の野菜がまったくない・・。
889 ：名無しの心子知らず：2006/09/17(日) 01:31:58 ID:53qz4kNA
>>878
24w+8kgの者ですが、夜に夫と30分位の散歩してたんですが
１週間坊主で終わってしまいました。着々と増えているので何とかしようと…
気休めでテレビ見ながらその場行進してみたり、床を雑巾がけしたり
誰も見てないのをいい事に踊り狂ってみたりw なんかないかね～
24w+8kgの者ですが、夜に夫と30分位の散歩してたんですが
１週間坊主で終わってしまいました。着々と増えているので何とかしようと…
気休めでテレビ見ながらその場行進してみたり、床を雑巾がけしたり
誰も見てないのをいい事に踊り狂ってみたりw なんかないかね～
37w +3.6kg
朝 毎日果実1袋
昼 ご飯1膳、ツナと梅しその和風パスタ
夜 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、高野豆腐の含め煮、焼き鮭
間 ハーゲンダッツのパフェ
このところ乳製品食べると胸焼け胃もたれむかつきが激しいんだけど
どうしても食べたくなって夕食後に食べてしまった。
わかってたけど、気持ち悪い。
朝 毎日果実1袋
昼 ご飯1膳、ツナと梅しその和風パスタ
夜 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、高野豆腐の含め煮、焼き鮭
間 ハーゲンダッツのパフェ
このところ乳製品食べると胸焼け胃もたれむかつきが激しいんだけど
どうしても食べたくなって夕食後に食べてしまった。
わかってたけど、気持ち悪い。
34w+6.6kg
朝：ご飯、味噌汁、ハム目玉焼き
昼：なべやきうどん
間：ミニハンバーガー、卵スープ、雪見大福
夜：ハムカツサンド1個、イカフライ+大根おろし
夕寝したので変なご飯になってしまった。
朝：ご飯、味噌汁、ハム目玉焼き
昼：なべやきうどん
間：ミニハンバーガー、卵スープ、雪見大福
夜：ハムカツサンド1個、イカフライ+大根おろし
夕寝したので変なご飯になってしまった。
16w ＋0.5kg
朝 なし
昼 サラダ(キャベツ・玉葱・アスパラ・トマト)
夜 メカブ・メンチ(ミニサイズ半分)・ご飯半膳
夜食 ファンタオレンジ
出産までの期間旦那の実家に住まないかと呼ばれてしまった…。
断るに断れない…行ったらストレスで痩せるか太るか…。
>>886お腹が大きくなる時期なのに大変ですね…。
頑張って下さい。
893 ：名無しの心子知らず：2006/09/17(日) 02:54:51 ID:871nNJEs
9w3d -2kg
朝:梅と野沢菜としらすの混ぜご飯 野菜生活紫
昼:寝てた 起きたら即ﾏｰ
夜:31のｱｲｽ 即ﾏｰ
午前中調子よかったのに…。
明日は食べれるように、ﾏﾏがんがるからね。
朝:梅と野沢菜としらすの混ぜご飯 野菜生活紫
昼:寝てた 起きたら即ﾏｰ
夜:31のｱｲｽ 即ﾏｰ
午前中調子よかったのに…。
明日は食べれるように、ﾏﾏがんがるからね。
894 ：名無しの心子知らず：2006/09/17(日) 04:33:11 ID:d/L/xoeD
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えており、喫煙者と会話したり、喫煙者の近くにいるだけで、
大気汚染と同じ状態になり、非常に危険です。
テレビなどのマスメディアはタバコ販社から巨額の広告収入を得ているためか、この事実を伝えていません。
妊娠するかもしれない女性、妊娠した女性、すべての非喫煙者は喫煙者に近づいてはいけません。
呼気が届かないように最低でも５ｍは離れてください。
喫煙者とデスクを並べて仕事をしたり、同じフロアにいれば、
慢性的に毒素がたまり公害病に匹敵する大病を患う可能性があります。
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えているのです。
分煙だけではダメなことが医師によって指摘されています。
知らないで喫煙者の近くに座っているお友達にも教えてあげてください。
大気汚染と同じ状態になり、非常に危険です。
テレビなどのマスメディアはタバコ販社から巨額の広告収入を得ているためか、この事実を伝えていません。
妊娠するかもしれない女性、妊娠した女性、すべての非喫煙者は喫煙者に近づいてはいけません。
呼気が届かないように最低でも５ｍは離れてください。
喫煙者とデスクを並べて仕事をしたり、同じフロアにいれば、
慢性的に毒素がたまり公害病に匹敵する大病を患う可能性があります。
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えているのです。
分煙だけではダメなことが医師によって指摘されています。
知らないで喫煙者の近くに座っているお友達にも教えてあげてください。
12w-2.5kg
朝:寝てた
昼:ダノンビオ、ミロ牛乳
夜:フィッシュサンド二枚、ポテト少し
間食:いちごポッキ～、チップスター少々、アイス少々、巨峰一房
青汁飲むの忘れた
朝:寝てた
昼:ダノンビオ、ミロ牛乳
夜:フィッシュサンド二枚、ポテト少し
間食:いちごポッキ～、チップスター少々、アイス少々、巨峰一房
青汁飲むの忘れた
896 ：878：2006/09/17(日) 07:26:36 ID:tFS7WA87
>>889さん
やはりそうですよね。うちの場合も1週間坊主でしたｗ
訳もなく立ったり座ったり、家のなか歩いたりしてますが、
そんな運動で消費できるエネルギーなんて…orz
17w +2.7kg
朝 味噌ラーメン（キャベツ、コーン、ほうれん草、もやし）
昼 焼そば（キャベツ、人参、ピーマン、もやし、豚）
夜 なし
の予定。なんだこの手抜き…
やはりそうですよね。うちの場合も1週間坊主でしたｗ
訳もなく立ったり座ったり、家のなか歩いたりしてますが、
そんな運動で消費できるエネルギーなんて…orz
17w +2.7kg
朝 味噌ラーメン（キャベツ、コーン、ほうれん草、もやし）
昼 焼そば（キャベツ、人参、ピーマン、もやし、豚）
夜 なし
の予定。なんだこの手抜き…
20ｗ +4㎏
朝 2色ｺﾞﾊﾝ
昼 2色ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ夜 ﾊﾟﾝ 雪見大福
忘れかけてたﾂﾜﾘを思い出しました。
朝 2色ｺﾞﾊﾝ
昼 2色ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ夜 ﾊﾟﾝ 雪見大福
忘れかけてたﾂﾜﾘを思い出しました。
17w -1kg
朝 バナナ小1本
昼 ピザMサイズ(イタリアンバジルとトロピカルデライトのH&H) コーラ
間 ペプシNEX
夜 トマトチキンカレー コールスロー
ピザ1枚ひとりで食べた…コーラにピザなんて完璧ピザデブじゃないかヽ（｀Д´）ﾉ
しかしペプシNEXって美味しくないのね。
朝 バナナ小1本
昼 ピザMサイズ(イタリアンバジルとトロピカルデライトのH&H) コーラ
間 ペプシNEX
夜 トマトチキンカレー コールスロー
ピザ1枚ひとりで食べた…コーラにピザなんて完璧ピザデブじゃないかヽ（｀Д´）ﾉ
しかしペプシNEXって美味しくないのね。
23w +2.5kg
朝 フルーツグラノーラ牛乳 バナナ１本
昼 あさりシーフードパスタ、豆サラダ（ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ） 納豆卵焼き１切れ
間 午後ティーミルク茶葉２倍イージーファイバー溶かしたもの フィナンシェ
夜 さんま塩焼き大根おろし添え 鮭とﾎｰﾚﾝ草グラタン予定
ピジョン葉酸・鉄サプリ１粒
だるくてだるくて仕方ない 鉄が不足してるのかな
朝 フルーツグラノーラ牛乳 バナナ１本
昼 あさりシーフードパスタ、豆サラダ（ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ） 納豆卵焼き１切れ
間 午後ティーミルク茶葉２倍イージーファイバー溶かしたもの フィナンシェ
夜 さんま塩焼き大根おろし添え 鮭とﾎｰﾚﾝ草グラタン予定
ピジョン葉酸・鉄サプリ１粒
だるくてだるくて仕方ない 鉄が不足してるのかな
32ｗ+7.5kg
朝：寝てた
昼：クリームチーズとスモークサーモンのベーグルサンド、リンゴ半分、野菜ジュース
間：葡萄のタルト、ロイヤルミルクティ
夜：カボチャとオクラの煮物、鶏団子スープ、栗ゴハン
間：ブルーベリースムージー（予定）
旦那が夕飯いらないので昨晩の残りモノでお夕飯。
朝：寝てた
昼：クリームチーズとスモークサーモンのベーグルサンド、リンゴ半分、野菜ジュース
間：葡萄のタルト、ロイヤルミルクティ
夜：カボチャとオクラの煮物、鶏団子スープ、栗ゴハン
間：ブルーベリースムージー（予定）
旦那が夕飯いらないので昨晩の残りモノでお夕飯。
31w +6.5kgウテメリン・鉄
朝：温野菜(南瓜・薩摩芋)・麦茶・ベビーチーズ・ヨーグルト少し
昼：ご飯半膳・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・バナナ牛乳
間：焼肉卵サンド＠ファミマ・いわしせんべい・麦茶
夜：(予定)味噌ラーメン・ケーキ
昨日ウルサイ！といったのを悪く思ってるのか、
ケーキをお土産に買ってきた。
気持ちはとても嬉しいけれど、食べられるだろうか…
朝：温野菜(南瓜・薩摩芋)・麦茶・ベビーチーズ・ヨーグルト少し
昼：ご飯半膳・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・バナナ牛乳
間：焼肉卵サンド＠ファミマ・いわしせんべい・麦茶
夜：(予定)味噌ラーメン・ケーキ
昨日ウルサイ！といったのを悪く思ってるのか、
ケーキをお土産に買ってきた。
気持ちはとても嬉しいけれど、食べられるだろうか…
26w1d ＋5.4kg
朝・昼（兼）：あんかけラーメン
間：肉まん1個・ｶﾌｪｵﾚ・リンゴ2切れ
夜：肉野菜うどん（うどん半分）・サラダ
先週の健診で体重増えすぎ～と注意され、
何を食べていいのか分からなくなり一瞬パニくってしまいました・・・oQz
食べないのも赤サンに悪いので、量を減らして頑張るぞ！
朝・昼（兼）：あんかけラーメン
間：肉まん1個・ｶﾌｪｵﾚ・リンゴ2切れ
夜：肉野菜うどん（うどん半分）・サラダ
先週の健診で体重増えすぎ～と注意され、
何を食べていいのか分からなくなり一瞬パニくってしまいました・・・oQz
食べないのも赤サンに悪いので、量を減らして頑張るぞ！
903 ：名無しの心子知らず：2006/09/17(日) 22:16:12 ID:q813b9YI
35w+6.6kg ウテアロ
朝：明太フランス少し、ミルク、キウイ
昼：（外食）玄米、和ビッフェ
間：シブースト、レモンスカッシュ
夜：ひつまむし（出汁茶漬け・ネギワサビ）、ほうれん草ごまあえ、椎茸と大根味噌汁、レアチーズケーキ少し
沢山食べたけど、今日は何時間もかなーり歩いたので良しとする。
朝：明太フランス少し、ミルク、キウイ
昼：（外食）玄米、和ビッフェ
間：シブースト、レモンスカッシュ
夜：ひつまむし（出汁茶漬け・ネギワサビ）、ほうれん草ごまあえ、椎茸と大根味噌汁、レアチーズケーキ少し
沢山食べたけど、今日は何時間もかなーり歩いたので良しとする。
37w +3.2kg
朝 寝てた
昼 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、冷や奴
間 カステラ2切れ、チーズマフィン2/3、ジンジャーミルクティ
夜 イカ入りボンゴレ、ツナのスパゲティーサラダ
朝 寝てた
昼 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、冷や奴
間 カステラ2切れ、チーズマフィン2/3、ジンジャーミルクティ
夜 イカ入りボンゴレ、ツナのスパゲティーサラダ
17w -1kg
朝 バナナパウンドケーキ
昼 トマトチキンカレー
間 バナナパ(ry
夜 親子丼 キャベツとモヤシのからし和え ピーマンと人参のオイスターソース炒め
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
濃厚なチョコレートケーキが食べたい。
朝 バナナパウンドケーキ
昼 トマトチキンカレー
間 バナナパ(ry
夜 親子丼 キャベツとモヤシのからし和え ピーマンと人参のオイスターソース炒め
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
濃厚なチョコレートケーキが食べたい。
26w -0.5kg
朝：すし7貫（えんがわ3、帆立1、鮭1、ねぎとろ2)、麦茶
間：ハーゲンダッツ クッキー&クリーム
昼：どんべえかきあげうどん
夜：野菜たくさんあんかけ焼きそば、豆腐しゅうまい（市販品）
休出で旦那いないと、昼めんどくさくてインスタントになってしまう…
朝：すし7貫（えんがわ3、帆立1、鮭1、ねぎとろ2)、麦茶
間：ハーゲンダッツ クッキー&クリーム
昼：どんべえかきあげうどん
夜：野菜たくさんあんかけ焼きそば、豆腐しゅうまい（市販品）
休出で旦那いないと、昼めんどくさくてインスタントになってしまう…
907 ：名無しの心子知らず：2006/09/18(月) 01:33:29 ID:x79C4P3O
19w +3.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
昨日の夜中（2時半）→目玉焼き丼（卵1個）ｳｲﾝﾅｰ2本
朝→寝てた。
昼→月見ﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄM、ｺｰﾗ）＠ﾏｸﾄﾞ
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→おにぎり梅と鮭1個ずつ、とんぺい焼き、板ﾁｮｺｱｲｽ
昨日は夜ご飯少なかったのに夜更かししすぎて、夜中に食べてしまった…orz
昨日の夜中（2時半）→目玉焼き丼（卵1個）ｳｲﾝﾅｰ2本
朝→寝てた。
昼→月見ﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄM、ｺｰﾗ）＠ﾏｸﾄﾞ
間→牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
夜→おにぎり梅と鮭1個ずつ、とんぺい焼き、板ﾁｮｺｱｲｽ
昨日は夜ご飯少なかったのに夜更かししすぎて、夜中に食べてしまった…orz
15w＋－0
朝 ホットケーキ一枚 目玉焼き ソーセージ オレンジジュース
昼 親子丼
夜 うどん
間食 梨・リンゴ・メロン・かすたどん
朝 ホットケーキ一枚 目玉焼き ソーセージ オレンジジュース
昼 親子丼
夜 うどん
間食 梨・リンゴ・メロン・かすたどん
909 ：名無しの心子知らず：2006/09/18(月) 02:04:58 ID:91QvE5SH
24w+7.5kg
朝 4時頃我慢できなくて…
十五穀食パントースト マヨトースト ジャム＆マーガリンサンド
昼 ご飯 みそ汁(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ油揚げ)
鶏の味噌漬け焼き＆野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼ)
間 ｻﾂﾏｲﾓ 紅茶 チョコ３粒
夜 塩ラーメン＋たまご＋ソーセージ２本＋ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
ｵﾅﾗが臭過ぎる…ﾗｷｿ飲んで綺麗にしたら治まるかしら？
それともｻﾂﾏｲﾓのせい？ 汚い話でごめんなさい。
朝 4時頃我慢できなくて…
十五穀食パントースト マヨトースト ジャム＆マーガリンサンド
昼 ご飯 みそ汁(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ油揚げ)
鶏の味噌漬け焼き＆野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼ)
間 ｻﾂﾏｲﾓ 紅茶 チョコ３粒
夜 塩ラーメン＋たまご＋ソーセージ２本＋ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
ｵﾅﾗが臭過ぎる…ﾗｷｿ飲んで綺麗にしたら治まるかしら？
それともｻﾂﾏｲﾓのせい？ 汚い話でごめんなさい。
24w5d +6ｷﾛ
朝 麦茶、白米
昼 とんこつラーメン
夜 和風ハンバーグ、コーンスープ、レタス、レモンティ、パン
夜食 チョコ、あんこ
やばい…目が覚めたら頑張る
朝 麦茶、白米
昼 とんこつラーメン
夜 和風ハンバーグ、コーンスープ、レタス、レモンティ、パン
夜食 チョコ、あんこ
やばい…目が覚めたら頑張る
20ｗ +4㎏
朝 ﾊﾟﾝ 目玉焼き ﾐﾛ
夜 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ｷｭｳﾘ
眠れない
朝 ﾊﾟﾝ 目玉焼き ﾐﾛ
夜 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ｷｭｳﾘ
眠れない
12w -2.5kg
朝:オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:バナナ半分、蕎麦、卵焼き
夜食：赤いきつねミニ、ドーナッツ半分、ダノンビオ
野菜またなし。やばいね。
朝:オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:バナナ半分、蕎麦、卵焼き
夜食：赤いきつねミニ、ドーナッツ半分、ダノンビオ
野菜またなし。やばいね。
20w -0.5kg
朝 トースト、ゆで卵、ホウレン草・舞茸炒め物、ウインナー1個、
梨1/4、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳
夜 舞茸・エリンギのクリームパスタ、ポテトサラダ、サニーレタス
（コンビニ）冷しゃぶ二口、麦茶
間食 バナナ1本、みかん1個
お昼にサツマイモを蒸かすだけでは
ワンパターンなので蒸しパンにしてみました。腹持ちがいいです。
お陰さまか、二日ぶりに●様が・・・
朝 トースト、ゆで卵、ホウレン草・舞茸炒め物、ウインナー1個、
梨1/4、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳
夜 舞茸・エリンギのクリームパスタ、ポテトサラダ、サニーレタス
（コンビニ）冷しゃぶ二口、麦茶
間食 バナナ1本、みかん1個
お昼にサツマイモを蒸かすだけでは
ワンパターンなので蒸しパンにしてみました。腹持ちがいいです。
お陰さまか、二日ぶりに●様が・・・
16w +0.5kg
朝 コンビニのチョコパン・カフェオレ
昼 なし
夜 カレー（ハーフサイズ）・オレンジジュース
間食 クッキー数枚
そろそろ体重が増えてくる頃なのでしっかり管理しないとなー
朝 コンビニのチョコパン・カフェオレ
昼 なし
夜 カレー（ハーフサイズ）・オレンジジュース
間食 クッキー数枚
そろそろ体重が増えてくる頃なのでしっかり管理しないとなー
12ｗ -5kg
朝 えのきとしめじのバターソテー 麦茶
間 おせんべい１枚
昼 納豆１パック
夜 チーズ月見バーガーセット（予定）
まだつわり中。マックのセット、全部食べれる自信ないが、
どうしてもポテト食べたい。
この前さつまいもつぶしてスイートポテト作ったけど、これが重宝した。
朝 えのきとしめじのバターソテー 麦茶
間 おせんべい１枚
昼 納豆１パック
夜 チーズ月見バーガーセット（予定）
まだつわり中。マックのセット、全部食べれる自信ないが、
どうしてもポテト食べたい。
この前さつまいもつぶしてスイートポテト作ったけど、これが重宝した。
32w +6.7kg ウテメリン・鉄
朝：サツマイモ・ローズヒップティ・フルーツグラノーラ少し
昼：(外食)サラダ・スープ(半分)・白身魚のクリームソース
フランスパン・ムース＆アップルパイ少し・グレープフルーツジュース
間：オールドファッション＠ﾐｽﾄﾞ
夜：(予定)ご飯・もやしと豆腐の味噌汁・韮玉・玉葱とトマトの和風サラダ
久しぶりに便秘だ…
明日の検診までに光臨してくれないかなぁ
朝：サツマイモ・ローズヒップティ・フルーツグラノーラ少し
昼：(外食)サラダ・スープ(半分)・白身魚のクリームソース
フランスパン・ムース＆アップルパイ少し・グレープフルーツジュース
間：オールドファッション＠ﾐｽﾄﾞ
夜：(予定)ご飯・もやしと豆腐の味噌汁・韮玉・玉葱とトマトの和風サラダ
久しぶりに便秘だ…
明日の検診までに光臨してくれないかなぁ
26w -0.5kg
朝：ヨーグルト＋はちみつ少々
昼：シーフードのトマトクリームソースパスタ、ピーマンのマリネ
間：ミニパナップ
夜：発芽玄米入りごはん1/2杯、味噌汁（小松菜・豆腐・ねぎ）
煮物（鶏もも、大根、人参、高野豆腐、しいたけ）、なすとピーマンの味噌炒め
朝：ヨーグルト＋はちみつ少々
昼：シーフードのトマトクリームソースパスタ、ピーマンのマリネ
間：ミニパナップ
夜：発芽玄米入りごはん1/2杯、味噌汁（小松菜・豆腐・ねぎ）
煮物（鶏もも、大根、人参、高野豆腐、しいたけ）、なすとピーマンの味噌炒め
22w +5kg
朝 トースト（マーガリン＋はちみつ） 牛乳＋プロティン
昼 納豆キムチご飯 鮭としめじとホーレン草炒め
間 カカオ８６％チョコレート 生姜紅茶
夜 キャベツたっぷりお好み焼き プルーンヨーグルト
最近イライラして、ついチョコに手が伸びる・・・
「チョコ 妊婦」で軽くググってみたら、いいみたいじゃん！
ストレス緩和でニコニコした子に育つのか～。
ま、体重は注意されてるから気をつけて食べることにする。
朝 トースト（マーガリン＋はちみつ） 牛乳＋プロティン
昼 納豆キムチご飯 鮭としめじとホーレン草炒め
間 カカオ８６％チョコレート 生姜紅茶
夜 キャベツたっぷりお好み焼き プルーンヨーグルト
最近イライラして、ついチョコに手が伸びる・・・
「チョコ 妊婦」で軽くググってみたら、いいみたいじゃん！
ストレス緩和でニコニコした子に育つのか～。
ま、体重は注意されてるから気をつけて食べることにする。
32w＋7.5㎏
朝：チョコとオレンジピールのベーグル半分、ミニチョコ薄皮パン1個、ミックスジュース
昼：クノールのアスパラクリームスープ
間：黒糖かりんとう
夜：オムライス、豆腐とワカメのスープ、かぼちゃの煮物
間：エクレア、リンゴの炭酸ジュース
ダメな食生活だ…でももうなんかめんどい…
朝：チョコとオレンジピールのベーグル半分、ミニチョコ薄皮パン1個、ミックスジュース
昼：クノールのアスパラクリームスープ
間：黒糖かりんとう
夜：オムライス、豆腐とワカメのスープ、かぼちゃの煮物
間：エクレア、リンゴの炭酸ジュース
ダメな食生活だ…でももうなんかめんどい…
35ｗ+6.2kg
朝：食パン2枚、牛乳
間：梨
昼：納豆、おにぎり
夜：魚煮つけ、おにぎり、ぜんざい（蓬餅入）、梨
すごい素敵な●が出た。数日振りに出会えて嬉しいよ。
朝：食パン2枚、牛乳
間：梨
昼：納豆、おにぎり
夜：魚煮つけ、おにぎり、ぜんざい（蓬餅入）、梨
すごい素敵な●が出た。数日振りに出会えて嬉しいよ。
37w +3.6kg
朝 フルーツミックスジュース1本
昼 ご飯1膳、コーンスープ、スパゲティーサラダ
間 D-POP１つ、カフェオレ（砂糖抜き）
夜 梅茶漬け
台風の影響か前駆陣痛がきた。
あとここ数日の●が下って一気に解消…あまり嬉しくない。
朝 フルーツミックスジュース1本
昼 ご飯1膳、コーンスープ、スパゲティーサラダ
間 D-POP１つ、カフェオレ（砂糖抜き）
夜 梅茶漬け
台風の影響か前駆陣痛がきた。
あとここ数日の●が下って一気に解消…あまり嬉しくない。
922 ：名無しの心子知らず：2006/09/19(火) 00:31:28 ID:a+oz8BO9
20w +2.8kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→寝てた。
昼→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（具無し・汁残す）焼豚2枚
間→無脂肪乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ1個
夜→ｷﾑﾁ鍋（白菜ｷﾑﾁ・えのき・人参・玉葱・大根・ﾎﾙﾓﾝ・鶏と大葉のつくね）茶碗に軽く2杯
間→ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ1個
旦那が晩御飯作ってくれた。またｷﾑﾁ鍋…。しかも今日はわざわざ鶴橋までｷﾑﾁ買いに行ってくれた。
おかげで激辛…胃が痛くなってあんまり食べれんかった。お腹減ったよ…orz
体重急増してたのに、また少し安定しだした。良かった。
朝→寝てた。
昼→ｻｯﾎﾟﾛ1番味噌ﾗｰﾒﾝ（具無し・汁残す）焼豚2枚
間→無脂肪乳ｺｯﾌﾟ1杯、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ1個
夜→ｷﾑﾁ鍋（白菜ｷﾑﾁ・えのき・人参・玉葱・大根・ﾎﾙﾓﾝ・鶏と大葉のつくね）茶碗に軽く2杯
間→ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ1個
旦那が晩御飯作ってくれた。またｷﾑﾁ鍋…。しかも今日はわざわざ鶴橋までｷﾑﾁ買いに行ってくれた。
おかげで激辛…胃が痛くなってあんまり食べれんかった。お腹減ったよ…orz
体重急増してたのに、また少し安定しだした。良かった。
923 ：名無しの心子知らず：2006/09/19(火) 01:05:21 ID:gGLBhO5p
35w+6.8kg アロ
朝：トースト、チーズ、マンゴースプレッド、ミルク
昼：（吉野家）牛丼2/3、卵、野菜J
間：葡萄レアチーズケーキ
夜：野菜と海老と浅利でパエジャ、野菜J
牛丼ｳﾏｰ。次回は10/1らしいが、出産日直前なので食べることはない。
朝：トースト、チーズ、マンゴースプレッド、ミルク
昼：（吉野家）牛丼2/3、卵、野菜J
間：葡萄レアチーズケーキ
夜：野菜と海老と浅利でパエジャ、野菜J
牛丼ｳﾏｰ。次回は10/1らしいが、出産日直前なので食べることはない。
25w+6kg（双子）
朝：ピザトースト、カフェオレ
昼：梨半分
夜：白飯半分、ツナオムレツ、高野豆腐の含め煮、納豆、味噌汁（人参、もやし、玉葱、わかめ）、牛乳
間：レモン果汁＋オリゴ糖の水割り
久しぶりにまともに食べられたと思っていたのもつかの間、お風呂中突如マー。
食後三時間は経っていたのに…
朝：ピザトースト、カフェオレ
昼：梨半分
夜：白飯半分、ツナオムレツ、高野豆腐の含め煮、納豆、味噌汁（人参、もやし、玉葱、わかめ）、牛乳
間：レモン果汁＋オリゴ糖の水割り
久しぶりにまともに食べられたと思っていたのもつかの間、お風呂中突如マー。
食後三時間は経っていたのに…
925 ：名無しの心子知らず：2006/09/19(火) 06:52:25 ID:ivEV4j+E
25w -4ｷﾛ
朝･ｻｯﾎﾟﾛ一番塩、小ｵﾆｷﾞﾘ昆布、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
昼･魚介たっぷりﾄﾏﾄｽﾊﾟ
間･ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ﾊﾟﾌｪ
夜･枝豆、ｼﾞｧｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、ﾁｸﾜ天ぷら、ｻﾝﾏ、ご飯なし
間･梨、チョコケーキ、コーンポタージュ
夕食後にケーキ食べちゃったYO。旦那が休みだとなんだか食事が乱れる…。
朝･ｻｯﾎﾟﾛ一番塩、小ｵﾆｷﾞﾘ昆布、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
昼･魚介たっぷりﾄﾏﾄｽﾊﾟ
間･ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ﾊﾟﾌｪ
夜･枝豆、ｼﾞｧｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、ﾁｸﾜ天ぷら、ｻﾝﾏ、ご飯なし
間･梨、チョコケーキ、コーンポタージュ
夕食後にケーキ食べちゃったYO。旦那が休みだとなんだか食事が乱れる…。
24w+８kg ●有り
朝 ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾒｲﾌﾟﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ×2 紅茶
間 ｻﾂﾏｲﾓ半分 お菓子少々
昼 ご飯 ﾀﾏﾈｷﾞ納豆 味付け海苔 明太子 ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼うどん
間 ｻﾂﾏｲﾓ1.5 甘い麦茶
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
料理してない面倒くさかった。ﾚﾄﾙﾄは便利だなぁ～でも今日は野菜…
のわりにﾃｭﾙﾝと快便！爽快！
朝 ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾒｲﾌﾟﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ×2 紅茶
間 ｻﾂﾏｲﾓ半分 お菓子少々
昼 ご飯 ﾀﾏﾈｷﾞ納豆 味付け海苔 明太子 ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼うどん
間 ｻﾂﾏｲﾓ1.5 甘い麦茶
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
料理してない面倒くさかった。ﾚﾄﾙﾄは便利だなぁ～でも今日は野菜…
のわりにﾃｭﾙﾝと快便！爽快！
20ｗ +4㎏
朝昼 ｺﾞﾊﾝ ﾐｮｳｶﾞ ｵｸﾗ 魚 卵味噌汁
夜 肉野菜味噌煮込みうどん 梨
急に寂しくなる
朝昼 ｺﾞﾊﾝ ﾐｮｳｶﾞ ｵｸﾗ 魚 卵味噌汁
夜 肉野菜味噌煮込みうどん 梨
急に寂しくなる
20w -0.5kg
朝 フレンチトースト、梨1/4個、バナナ半分、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳、みかん1個
夜 他人丼（牛肉、ﾀﾏﾈｷﾞ、椎茸、ごぼう、卵）、サンマ、南瓜の煮付1個
麦茶
間食 みかんヨーグルト、小さいチーズケーキ、ミルクティ
牛丼食べに行きたかったなぁ。来月は必ず。。。
朝 フレンチトースト、梨1/4個、バナナ半分、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳、みかん1個
夜 他人丼（牛肉、ﾀﾏﾈｷﾞ、椎茸、ごぼう、卵）、サンマ、南瓜の煮付1個
麦茶
間食 みかんヨーグルト、小さいチーズケーキ、ミルクティ
牛丼食べに行きたかったなぁ。来月は必ず。。。
>>927 （寂しいの）大丈夫？？
32w＋10kg ウテメリン
朝：４枚切パンでハニートースト・ミロ
昼：ごはん・ささみチーズカツ・キャベツの千切り・ポテトサラダ
なすと玉葱としめじの味噌汁
間食：サツマイモ大量
夜：豚こまと春雨の丼・ポテトサラダ・キャベツの千切り
旦那様が休みなのでちゃんと料理しなくちゃ と思い
ガッツリしたもの作って食べちゃった。
体重はついに大台に乗った。体重しかられないんだけどいいのかな。
今日は妊婦検診。
そろそろ逆子治って欲しい。
32w＋10kg ウテメリン
朝：４枚切パンでハニートースト・ミロ
昼：ごはん・ささみチーズカツ・キャベツの千切り・ポテトサラダ
なすと玉葱としめじの味噌汁
間食：サツマイモ大量
夜：豚こまと春雨の丼・ポテトサラダ・キャベツの千切り
旦那様が休みなのでちゃんと料理しなくちゃ と思い
ガッツリしたもの作って食べちゃった。
体重はついに大台に乗った。体重しかられないんだけどいいのかな。
今日は妊婦検診。
そろそろ逆子治って欲しい。
16w +0.3kg
朝 牛乳
昼 うどん
間食 ビスケット
夜 食パン（バター）・紅茶
品数が少ないな～。旦那と夕食が別々なので自分の分はつい簡単に済ませてしまう
朝 牛乳
昼 うどん
間食 ビスケット
夜 食パン（バター）・紅茶
品数が少ないな～。旦那と夕食が別々なので自分の分はつい簡単に済ませてしまう
32w ＋7kg
朝 トースト（8枚切り）1枚・ヨーグルト・目玉焼き・ウィンナー2本
昼 緑のたぬき・梨1個
夜 ナスの煮物・ししゃも（の予定）
先週だんなのリクエストに応えて毎日煮物作ってたら、検診で蛋白がでた！
しばらく食事気をつけないといけないのに、めんどくさくて、インスタントラーメンとか
マクドナルドとかジャンキーなものばかり食べてる・・・
骨盤痛いし、早く妊婦生活終わらないかな～。
朝 トースト（8枚切り）1枚・ヨーグルト・目玉焼き・ウィンナー2本
昼 緑のたぬき・梨1個
夜 ナスの煮物・ししゃも（の予定）
先週だんなのリクエストに応えて毎日煮物作ってたら、検診で蛋白がでた！
しばらく食事気をつけないといけないのに、めんどくさくて、インスタントラーメンとか
マクドナルドとかジャンキーなものばかり食べてる・・・
骨盤痛いし、早く妊婦生活終わらないかな～。
32w +7kgウテメリン・鉄
朝；ご飯・もやしの味噌汁具だけ・玉葱サラダ・バナナ牛乳
昼：8枚切りトースト3枚(シーフードチーズ1、黒胡麻ペースト1、そのまま1)・
カフェオレ
間：カシスチョコレートアイス
夜：(予定)ご飯・具沢山味噌汁・納豆・しし唐の炒め物・
●様光臨してくれたけれど、初めて蛋白が…
逆子も治らないし。
パトラッシュ疲れたかい、僕も疲れたよ…
朝；ご飯・もやしの味噌汁具だけ・玉葱サラダ・バナナ牛乳
昼：8枚切りトースト3枚(シーフードチーズ1、黒胡麻ペースト1、そのまま1)・
カフェオレ
間：カシスチョコレートアイス
夜：(予定)ご飯・具沢山味噌汁・納豆・しし唐の炒め物・
●様光臨してくれたけれど、初めて蛋白が…
逆子も治らないし。
パトラッシュ疲れたかい、僕も疲れたよ…
32w＋7.5㎏
朝：寝てた
昼：ホットケーキ（マタニティミルク混ぜ）、ロイヤルミルクティ
夜：すきやき風うどん、切干大根の煮物
間：葡萄のタルト、リンゴ（予定）
ほんといろいろとめんどいよねー…。
明後日はホテルでデザートビュッフェ行ってくるよ！ 乳詰まる前に食ってくる！
朝：寝てた
昼：ホットケーキ（マタニティミルク混ぜ）、ロイヤルミルクティ
夜：すきやき風うどん、切干大根の煮物
間：葡萄のタルト、リンゴ（予定）
ほんといろいろとめんどいよねー…。
明後日はホテルでデザートビュッフェ行ってくるよ！ 乳詰まる前に食ってくる！
39w ＋６キロ 鉄
昨日
朝：寝てた
昼：カレー（昨晩の残り） バナナマフィン二個
間：カキ氷 アーモンドクラッシュポッキー１Ｐ
夜：手作りピザ一枚分 レアチーズケーキ
今日
朝：寝てた
昼：ご飯半膳 納豆１Ｐ プルーン３粒 ヨーグルト（オリゴ糖 ブランフレーク ココア）
レーズンパン半分
間：クレープ屋さん（アイス） フラン１Ｐ
夜（予定）：ご飯 肉じゃが 小松菜のおひたし やっこ野郎（豆腐。醤油なし） 梨
一昨日おしるしっぽいの＆前駆が来たので「もうどうでもいいや～」と好きなもの食べたら
陣痛はまだこない上に、朝手がパンパン＆体重が一気に１，５キロ増えた。
ひたすらルイボスティ飲んでトイレ行ってる・・・
今日は減塩食でむくみを取ろう・・
昨日
朝：寝てた
昼：カレー（昨晩の残り） バナナマフィン二個
間：カキ氷 アーモンドクラッシュポッキー１Ｐ
夜：手作りピザ一枚分 レアチーズケーキ
今日
朝：寝てた
昼：ご飯半膳 納豆１Ｐ プルーン３粒 ヨーグルト（オリゴ糖 ブランフレーク ココア）
レーズンパン半分
間：クレープ屋さん（アイス） フラン１Ｐ
夜（予定）：ご飯 肉じゃが 小松菜のおひたし やっこ野郎（豆腐。醤油なし） 梨
一昨日おしるしっぽいの＆前駆が来たので「もうどうでもいいや～」と好きなもの食べたら
陣痛はまだこない上に、朝手がパンパン＆体重が一気に１，５キロ増えた。
ひたすらルイボスティ飲んでトイレ行ってる・・・
今日は減塩食でむくみを取ろう・・
935 ：名無しの心子知らず：2006/09/19(火) 20:14:12 ID:mvWJgTA0
29W +13
朝 ご飯山盛り なめたけ ウィンナ 玉子焼
昼 ケンタのバーガー チキン1 ビスケット 間 ディズニーランド土産のチョコ
夜 白菜ときのこのポン酢和え
朝 ご飯山盛り なめたけ ウィンナ 玉子焼
昼 ケンタのバーガー チキン1 ビスケット 間 ディズニーランド土産のチョコ
夜 白菜ときのこのポン酢和え
936 ：名無しの心子知らず：2006/09/19(火) 20:32:54 ID:tIaomfBD
30ｗ＋2.8㌔
朝：ごはん一杯、納豆、目玉焼き
昼：菓子パン2個
間：巨峰1房、ピーナッツ
夜：梨まるごと1個
梨がむくみにいいと聞いてまるごと1個食べてみた。
すごい量だった…
明日は検診、体重増えてないといいな。
朝：ごはん一杯、納豆、目玉焼き
昼：菓子パン2個
間：巨峰1房、ピーナッツ
夜：梨まるごと1個
梨がむくみにいいと聞いてまるごと1個食べてみた。
すごい量だった…
明日は検診、体重増えてないといいな。
26w -0.5kg
朝：トースト1/2枚（チーズ、ウインナー1本分輪切りのせ）、サラダ（豆3種、きゅうり、ツナ、マヨ）
牛乳、ヨーグルト＋はちみつ
昼：幕の内弁当（ごはん、いかフリッターの野菜あんかけ、塩鯖、煮物、肉団子、ひじき等）
夜：ハヤシライス、カラーピーマンのマリネ
間：ロイズのホワイトチョコ1枚
●快調のおかげか、おととい減った体重をそのまま維持。
朝：トースト1/2枚（チーズ、ウインナー1本分輪切りのせ）、サラダ（豆3種、きゅうり、ツナ、マヨ）
牛乳、ヨーグルト＋はちみつ
昼：幕の内弁当（ごはん、いかフリッターの野菜あんかけ、塩鯖、煮物、肉団子、ひじき等）
夜：ハヤシライス、カラーピーマンのマリネ
間：ロイズのホワイトチョコ1枚
●快調のおかげか、おととい減った体重をそのまま維持。
34w+6.2kg
朝：食パン+はちみつ、カフェオレ
昼：魚煮付け、ご飯、小松菜おひたし
間：板チョコ、蓬餅ぜんざい
夜：栗ご飯、鮭バター焼き、ﾀｹﾉｺ味噌炒め、茄子味噌汁、サラダ
朝：食パン+はちみつ、カフェオレ
昼：魚煮付け、ご飯、小松菜おひたし
間：板チョコ、蓬餅ぜんざい
夜：栗ご飯、鮭バター焼き、ﾀｹﾉｺ味噌炒め、茄子味噌汁、サラダ
35w+7.0kg
朝:食パンほんの少し（上の子の残り）、梨2切れ
昼:サッポロ一番塩ラーメン1/2個（卵、葱、豚肉入り）
夜:とろろご飯、ししゃも１匹、大根と里芋の味噌汁、茄子の粕漬け
間:ハーゲンダッツリッチミルク、低脂肪乳コップ２杯
氷食症なもので氷は一日に製氷皿１つ程度ガリガリとｗ
最近食欲がなくなってきた…しかも息苦しい…。
朝:食パンほんの少し（上の子の残り）、梨2切れ
昼:サッポロ一番塩ラーメン1/2個（卵、葱、豚肉入り）
夜:とろろご飯、ししゃも１匹、大根と里芋の味噌汁、茄子の粕漬け
間:ハーゲンダッツリッチミルク、低脂肪乳コップ２杯
氷食症なもので氷は一日に製氷皿１つ程度ガリガリとｗ
最近食欲がなくなってきた…しかも息苦しい…。
15ｗ+1キロ
朝 なし
昼 マックのトマトグリルチキンバーガー・ポテトS・マロンパイ・オレンジジュース
夜 茄子としめじと鶏肉のタイカレー
間食 チョコクロ・カスタード入りプチ蒸しパン・マカロン
つわりが終わって食欲モリモリだ・・・orz
朝 なし
昼 マックのトマトグリルチキンバーガー・ポテトS・マロンパイ・オレンジジュース
夜 茄子としめじと鶏肉のタイカレー
間食 チョコクロ・カスタード入りプチ蒸しパン・マカロン
つわりが終わって食欲モリモリだ・・・orz
37w +4kg
朝 ミスドのパイ3種類を半分ずつ、カフェオレ
昼 焼き芋大を2/3
間 サイダー200mlほど、ドーナツ１つ
夜 大根おろしご飯1膳、サンマの焼いたの、カップ麺1/2
朝 ミスドのパイ3種類を半分ずつ、カフェオレ
昼 焼き芋大を2/3
間 サイダー200mlほど、ドーナツ１つ
夜 大根おろしご飯1膳、サンマの焼いたの、カップ麺1/2
942 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 00:11:54 ID:NcM4kGTu
20w +3.2kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→ﾊﾞﾅﾅ1本、無脂肪乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→昨晩の残りのｷﾑﾁ鍋（茶碗に軽く1杯）ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ1個、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ1個
夜→昨晩の残りのｷﾑﾁ鍋（生ﾗｰﾒﾝ足して）茶碗に軽く2杯、6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖのせ）
間→ｶﾌｪｵﾚ
やっとｷﾑﾁ鍋終わった…。疲れた。そういえば、●様しばらく出てないなぁ。
明日は旦那の誕生日。焼肉行きたいそうだ…orz
朝→ﾊﾞﾅﾅ1本、無脂肪乳ｺｯﾌﾟ1杯
昼→昨晩の残りのｷﾑﾁ鍋（茶碗に軽く1杯）ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ1個、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ1個
夜→昨晩の残りのｷﾑﾁ鍋（生ﾗｰﾒﾝ足して）茶碗に軽く2杯、6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖのせ）
間→ｶﾌｪｵﾚ
やっとｷﾑﾁ鍋終わった…。疲れた。そういえば、●様しばらく出てないなぁ。
明日は旦那の誕生日。焼肉行きたいそうだ…orz
943 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 00:32:33 ID:17Qnvwao
35w +7kg ウテ酸化MG
朝：チーズトースト、りんごJ、ヨーグルト、ドライプルーン
昼：フィッシュ・イチゴのサンドイッチ、
夜：ｶｷﾔｽの和弁当
検診から帰ってきたら、出血があった。
朝：チーズトースト、りんごJ、ヨーグルト、ドライプルーン
昼：フィッシュ・イチゴのサンドイッチ、
夜：ｶｷﾔｽの和弁当
検診から帰ってきたら、出血があった。
21ｗ +4㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾀﾝﾎﾟﾎﾟｺｰﾋ牛乳
昼 納豆ざるうどん
夜 鮭ｺﾞﾊﾝ 豚肉大豆炒め 茶碗蒸し 巨峰
>>929さんありがとう。大丈夫です。
子供の頃夕日を見ると訳も無く寂しくなってしまう様なそんな気分でした。
秋の空気のせいなのかな。自然に涙がでちゃうしﾋﾞｯｸﾘした。
朝 ﾊﾟﾝ ﾀﾝﾎﾟﾎﾟｺｰﾋ牛乳
昼 納豆ざるうどん
夜 鮭ｺﾞﾊﾝ 豚肉大豆炒め 茶碗蒸し 巨峰
>>929さんありがとう。大丈夫です。
子供の頃夕日を見ると訳も無く寂しくなってしまう様なそんな気分でした。
秋の空気のせいなのかな。自然に涙がでちゃうしﾋﾞｯｸﾘした。
945 ：878：2006/09/20(水) 09:24:23 ID:f8E4lP3O
17w +1.4kg
朝 ﾊﾟﾝ１（6枚切） チキン南蛮（昨夜の残り） 大根と人参、ｱｻﾘの煮物少々
昼 豆腐半丁
夜 ｹｰｷ
で止めたい…
今日は旦那の誕生日だからせめて付き合いｹｰｷ
難しいところだ。運動せねば
朝 ﾊﾟﾝ１（6枚切） チキン南蛮（昨夜の残り） 大根と人参、ｱｻﾘの煮物少々
昼 豆腐半丁
夜 ｹｰｷ
で止めたい…
今日は旦那の誕生日だからせめて付き合いｹｰｷ
難しいところだ。運動せねば
946 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 10:31:17 ID:vVS46p6k
15w ±0
予定
朝 ホットケーキ小１枚 ミルクココア
昼 カレーうどん
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴらごぼう 味噌汁（わかめ、麩、豆腐） サラダ コロッケ ご飯
最近つわりが終わって食欲が出すぎて旦那がビックリしてます。
これから気をつけなければ・・・
予定
朝 ホットケーキ小１枚 ミルクココア
昼 カレーうどん
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴらごぼう 味噌汁（わかめ、麩、豆腐） サラダ コロッケ ご飯
最近つわりが終わって食欲が出すぎて旦那がビックリしてます。
これから気をつけなければ・・・
947 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 11:57:55 ID:aLswI/sQ
8w5d ﾌﾟﾗﾏｲ0
朝 野菜ジュース
昼 野菜ジュース
夜 白身魚のフライ、肉団子、白菜の煮物、ほうれん草のお浸し。
それぞれ2～3口ずつ。
朝 野菜ジュース
昼 野菜ジュース
夜 白身魚のフライ、肉団子、白菜の煮物、ほうれん草のお浸し。
それぞれ2～3口ずつ。
16w ±0
朝 なし（寝てた）
昼 食パン2枚 紅茶
間食 チーズケーキ（カップ）・カフェラテ・サッポロポテト（小分け1袋）
夜 なし
間食 雪見大福・牛乳・小枝（6本）
最悪のメニューだ
朝 なし（寝てた）
昼 食パン2枚 紅茶
間食 チーズケーキ（カップ）・カフェラテ・サッポロポテト（小分け1袋）
夜 なし
間食 雪見大福・牛乳・小枝（6本）
最悪のメニューだ
24w+6kg ●有り
朝 煮込みうどん(ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾈｷﾞ)＋ｳｲﾝﾅｰ×２
間 ﾊﾞﾅﾅ ﾁｮｺ３粒
昼 豚ｷﾑﾁ丼＋韓国海苔＋ﾓﾔｼ
間 紅茶 ﾊﾞﾅﾅ
深夜 醤油ﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
一日で－２kgうれしすぎ！！でも明日には戻ってるんだろうなぁ～
朝 煮込みうどん(ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾈｷﾞ)＋ｳｲﾝﾅｰ×２
間 ﾊﾞﾅﾅ ﾁｮｺ３粒
昼 豚ｷﾑﾁ丼＋韓国海苔＋ﾓﾔｼ
間 紅茶 ﾊﾞﾅﾅ
深夜 醤油ﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
一日で－２kgうれしすぎ！！でも明日には戻ってるんだろうなぁ～
２１Ｗ +２,５ｷﾛ
朝 ﾁｰｽﾞのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ
ｶﾌｪｵﾚ
昼 お吸物
味付け海苔
バナナ
麦茶
間 さつまいも半分
夜 ｲｸﾗご飯
さつまいも半分（予定）
前回健診まで+-０だったのに…。
金曜の健診までに減らないだろうか
そして●様に前回いつお会いしたのか思い出せない。
体重管理厳しい病院なのに、４Ｗの間に２,５ｷﾛ増はﾏｽﾞｲ
１ｷﾛでいいから減らしたい
朝 ﾁｰｽﾞのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ
ｶﾌｪｵﾚ
昼 お吸物
味付け海苔
バナナ
麦茶
間 さつまいも半分
夜 ｲｸﾗご飯
さつまいも半分（予定）
前回健診まで+-０だったのに…。
金曜の健診までに減らないだろうか
そして●様に前回いつお会いしたのか思い出せない。
体重管理厳しい病院なのに、４Ｗの間に２,５ｷﾛ増はﾏｽﾞｲ
１ｷﾛでいいから減らしたい
32w＋7.5㎏
朝：オレンジピールとチョコチップのベーグル、アイスカフェオレ
昼：ニラと卵の雑炊
間：レディーボーデンのバニラアイス
夜：ナス･シメジ･ツナのトマトスパゲティ
間：葡萄のタルト（予定）
酸化マグネシウムじゃ●様の出が悪くなってきたような…今度薬変えてもらおうかな。
朝：オレンジピールとチョコチップのベーグル、アイスカフェオレ
昼：ニラと卵の雑炊
間：レディーボーデンのバニラアイス
夜：ナス･シメジ･ツナのトマトスパゲティ
間：葡萄のタルト（予定）
酸化マグネシウムじゃ●様の出が悪くなってきたような…今度薬変えてもらおうかな。
25w +6kg（双子）ｳﾃ（昨日から処方開始）
朝：トースト、ミロ
昼：おからシリアル、牛乳
間：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ（ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ）濃くて、んまいっ。
夜：白飯半膳、おでん、塩サバ、金平ごぼう（予定）
今日は胃の調子が良い。嬉しい。
朝：トースト、ミロ
昼：おからシリアル、牛乳
間：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ（ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ）濃くて、んまいっ。
夜：白飯半膳、おでん、塩サバ、金平ごぼう（予定）
今日は胃の調子が良い。嬉しい。
32w +7kg ウテメリン・鉄
夜：クリスピーサンド(ミルクティ)3口＠ダッツ
朝；ご飯3/1膳・具沢山味噌汁具だけ・納豆＋ツナ・しし唐の炒め物少し
バナナ牛乳
間：トリュフ3個
昼：(外食)寿司7貫・天ぷら5種・ナスの煮物・エビの味噌汁
間：林檎のケーキ・コーヒー・梨1/2個
夜：(予定)ご飯・キャベツの味噌汁・青梗菜とシーフードの中華炒め
サラダ(トマト・オクラ・薩摩芋)
夕食後主人に誘われてアイスを食べてしまい、
夕飯の揚げ茄子を食べなかった意味が失せた。
ウテメリン、最近辛くて飲めなくなった。
夜：クリスピーサンド(ミルクティ)3口＠ダッツ
朝；ご飯3/1膳・具沢山味噌汁具だけ・納豆＋ツナ・しし唐の炒め物少し
バナナ牛乳
間：トリュフ3個
昼：(外食)寿司7貫・天ぷら5種・ナスの煮物・エビの味噌汁
間：林檎のケーキ・コーヒー・梨1/2個
夜：(予定)ご飯・キャベツの味噌汁・青梗菜とシーフードの中華炒め
サラダ(トマト・オクラ・薩摩芋)
夕食後主人に誘われてアイスを食べてしまい、
夕飯の揚げ茄子を食べなかった意味が失せた。
ウテメリン、最近辛くて飲めなくなった。
26w4d ＋5kg ●降臨
朝：アメリカンドック・梨4切れ
間：カフェラテ
昼：焼きそば
間：チョコフローズン・さつま芋1切れ
夜：さつま芋1切れ・肉まん1個
久しぶりに気持ちいい●が出た！
明日はさつま芋の蒸しパン作るぞ～。
さつま芋祭りじゃ！
朝：アメリカンドック・梨4切れ
間：カフェラテ
昼：焼きそば
間：チョコフローズン・さつま芋1切れ
夜：さつま芋1切れ・肉まん1個
久しぶりに気持ちいい●が出た！
明日はさつま芋の蒸しパン作るぞ～。
さつま芋祭りじゃ！
35+7kg MgO
朝：（寝てた）毎日ビテツ
昼：チーズトースト、トマトサラダ、スクランブルドエッグ、キウイ、野菜J,南瓜スープ
間：生バナナJ
夜：IKEAのミートボール＋ソース、サラダ、胚芽パン、えんどう豆のスープ、ボイルしたブロッコリー＆ジャガイモ、クランベリーソース
下剤の酸化マグネシウムはアローゼンより優秀ですね。山盛り●。
朝：（寝てた）毎日ビテツ
昼：チーズトースト、トマトサラダ、スクランブルドエッグ、キウイ、野菜J,南瓜スープ
間：生バナナJ
夜：IKEAのミートボール＋ソース、サラダ、胚芽パン、えんどう豆のスープ、ボイルしたブロッコリー＆ジャガイモ、クランベリーソース
下剤の酸化マグネシウムはアローゼンより優秀ですね。山盛り●。
956 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 20:32:41 ID:Y+opowRD
25w -4ｷﾛ
朝.トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝとﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘｰ）ｻﾗﾀﾞ
間.梨一個
昼.チャーハン.お新香.ﾐﾆ蕎麦
間.梨パン一口
夜.揚げパン（ココア）ｺﾝﾎﾟﾀ
夜ご飯が揚げパンて…
最近立ちくらみが酷いよ～。鉄サプリ飲んでるのに…。
今週の土曜は検診だ～
性別分かるかな？楽しみ！
朝.トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝとﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘｰ）ｻﾗﾀﾞ
間.梨一個
昼.チャーハン.お新香.ﾐﾆ蕎麦
間.梨パン一口
夜.揚げパン（ココア）ｺﾝﾎﾟﾀ
夜ご飯が揚げパンて…
最近立ちくらみが酷いよ～。鉄サプリ飲んでるのに…。
今週の土曜は検診だ～
性別分かるかな？楽しみ！
37w +3.6kg
朝 ヨーグルト200gくらい？（アプリコットジャムと砂糖少々）、りんご1/2、アップルパイ
間 スイートポテト1/4
昼 なす入りミートスパゲティ
間 スイートポテト3/4
夜 豆入りチキンカレー少々
朝 ヨーグルト200gくらい？（アプリコットジャムと砂糖少々）、りんご1/2、アップルパイ
間 スイートポテト1/4
昼 なす入りミートスパゲティ
間 スイートポテト3/4
夜 豆入りチキンカレー少々
26w -0.5kg
朝1：コーンスープ
朝2：高菜おにぎり（小）
昼：ファミマのベーコンきのこクリームパスタ、低糖ヨーグルト、野菜果物ジュース
夜：かきあげうどん（冷）、大根とかまぼこのゆかり和え
今日は野菜不足だ
朝1：コーンスープ
朝2：高菜おにぎり（小）
昼：ファミマのベーコンきのこクリームパスタ、低糖ヨーグルト、野菜果物ジュース
夜：かきあげうどん（冷）、大根とかまぼこのゆかり和え
今日は野菜不足だ
15w＋1㌔
朝 パンケーキ・ハムマヨロール・野菜ジュース
昼 ご飯お茶碗半分・タイカレー少々
夜 秋刀魚・ところてん・からあげ2個・ごはん二杯・納豆
間食 いもけんぴ・チョコアイス
朝 パンケーキ・ハムマヨロール・野菜ジュース
昼 ご飯お茶碗半分・タイカレー少々
夜 秋刀魚・ところてん・からあげ2個・ごはん二杯・納豆
間食 いもけんぴ・チョコアイス
960 ：名無しの心子知らず：2006/09/20(水) 23:53:27 ID:NcM4kGTu
20w +3.5kg ｳﾃﾒﾘﾝ
朝→しそわかめご飯1膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）めかぶ
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞのせ）焼きうどん醤油味（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾂﾅ入り）ｶﾌｪｵﾚ
夜→寿司7貫（ｲｶ、鮪、ｴﾝｶﾞﾜ、ﾊﾏﾁ、ｴﾋﾞ、ｻｰﾓﾝ、〆ｻﾊﾞ）手巻き寿司1個（ﾈｷﾞﾄﾛ）苺のﾐﾙﾌｨｰﾕ1/3、ｶﾌｪｵﾚ
間→ﾃﾞｶﾋﾞﾀ
>>945さん、旦那の誕生日一緒なんですね。ﾋﾞｯｸﾘしました。ｗｗｗ
今日は夕食が焼肉の予定だったのだが、旦那が仕事で遅くなるので出前寿司に変更になった。焼肉なくなった！っと思っていたら…『明日こそ焼肉行こうな。』だって。何回、誕生日祝ったら気がすむんだろう…。私の誕生日は普通に家で唐揚げ食べてたのに…。
間食やお菓子止めてたのに、誕生日やからｹｰｷ食べてしまった…orz
しかもｹｰｷ余った…。
朝→しそわかめご飯1膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（ゆうげ）めかぶ
昼→6枚切りﾄｰｽﾄ1枚（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞのせ）焼きうどん醤油味（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾂﾅ入り）ｶﾌｪｵﾚ
夜→寿司7貫（ｲｶ、鮪、ｴﾝｶﾞﾜ、ﾊﾏﾁ、ｴﾋﾞ、ｻｰﾓﾝ、〆ｻﾊﾞ）手巻き寿司1個（ﾈｷﾞﾄﾛ）苺のﾐﾙﾌｨｰﾕ1/3、ｶﾌｪｵﾚ
間→ﾃﾞｶﾋﾞﾀ
>>945さん、旦那の誕生日一緒なんですね。ﾋﾞｯｸﾘしました。ｗｗｗ
今日は夕食が焼肉の予定だったのだが、旦那が仕事で遅くなるので出前寿司に変更になった。焼肉なくなった！っと思っていたら…『明日こそ焼肉行こうな。』だって。何回、誕生日祝ったら気がすむんだろう…。私の誕生日は普通に家で唐揚げ食べてたのに…。
間食やお菓子止めてたのに、誕生日やからｹｰｷ食べてしまった…orz
しかもｹｰｷ余った…。
35w+7.0kg
朝：食パン、紅茶
昼：ご飯、味噌汁、南蛮漬け
間：梨、ストロベリーチョコ
夜：ご飯、そうめん、餃子、イカフライ、大根おろし、かぼちゃ炒め
昨日から出口付近で●様が待機しておられる。
朝：食パン、紅茶
昼：ご飯、味噌汁、南蛮漬け
間：梨、ストロベリーチョコ
夜：ご飯、そうめん、餃子、イカフライ、大根おろし、かぼちゃ炒め
昨日から出口付近で●様が待機しておられる。
24w+8kg
朝 寝てた
昼 ｲﾁｼﾞｸ＆ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ 牛乳 ﾊﾞﾅﾅ
間 ｲﾁｺﾞかき氷 お菓子少々 鶏ごぼう飯 紅茶
夜 ｶﾙﾋﾞ丼(ﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝﾆｸの芽) わかめｽｰﾌﾟ(ﾆﾝｼﾞﾝたまご)
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
●が無いと途端に2kg戻った。それとも本当は身になった？
朝 寝てた
昼 ｲﾁｼﾞｸ＆ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ 牛乳 ﾊﾞﾅﾅ
間 ｲﾁｺﾞかき氷 お菓子少々 鶏ごぼう飯 紅茶
夜 ｶﾙﾋﾞ丼(ﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝﾆｸの芽) わかめｽｰﾌﾟ(ﾆﾝｼﾞﾝたまご)
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
●が無いと途端に2kg戻った。それとも本当は身になった？