★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★　

>>915
ﾟ+.ヽ（；∀；）ﾉﾟ+.ﾟ

12w3d+0.6kg

母と久しぶりに会って外食。
自分の誕生日２〜３ヶ月前後に産む人って多いのよね、と。
確かに。私は10日違いの予定だ。

朝：カマンベールチーズ、バゲット、野菜J
昼：ベトナム料理（鶏肉フォー・春巻き・おこわ）
間：グレープフルーツJ、ハニートーストwithアイス
夜：崎陽軒のお弁当、サラダ、野菜J、シャビィレモン味

20w ＋6.6

朝　納豆チーズト−スト　ジャムバタートースト　バナナ
昼　高菜シラスチャーハン　キャベツと揚げのみそ汁
間　角ところてん（黄粉蜜）
夜（外食）焼肉

夜は粗食の予定が旦那に焼肉誘われ断れず・・・

25週＋3，4キロ

朝　飲むヨーグルト
昼　ホットサンド・ｹﾝﾀのビスケット・アイスラテ
夜　蓮根のきんぴら・枝豆・チンゲンサイとチャーシュー炒め・玄米少し
食後　チョコムース

おなかいっぱい。

12w　＋1.5kg
朝：バゲット＋カマンベールチーズ＋ルッコラ、牛乳、コーヒー、
　　いちご＋プルーンエキス＋ヨーグルト
間：ルイボスティー、チョコ１かけ、いちご飴
昼：職場で持参弁当（ご飯、卵焼き、焼売、焼鮭、小松菜炒め、ひじき大豆煮）
間：ルイボスティー、チョコ２かけ、せんべい５枚、いちご飴
夜：野菜たっぷりあんかけうどん、夏みかん

今日からダンナ出張のため晩ご飯が手抜き
残業中にせんべい食べ始めたら止まらなくなったorz

27w+3kg

朝：バナナ1本、カットパイン5切れ、牛乳、ジャガバター2個
昼：バナナ1本、そうめん
間：サブレ3枚
夜：ミートソース、サラダ（レタス、キュウリ、ミディトマト1/4）
間：カットパイン2切れ

雨だったからつい。

39w

朝昼兼−皿うどん、ピザトースト（ピザソース・チーズ・ハムのせ）

間−干し芋一枚

夜−あじの開き、もやしとウインナーの中華風卵炒め、茄子とワカメとネギのみそ汁、納豆、ご飯

明日も魚の予定。
旦那には悪いけど、明後日検診・・・

36ｗ+７．５
　
朝　ハム４枚　ご飯
昼　パンに色々挟んだもの×１　チョコパン
夜　納豆　ご飯
間　ピノ４つ　

健診だったのだが２週間前より
やっぱり増えてた…

30w +7.5kg（予想）

朝：16種類の穀物食パン１枚＋スライスチーズ、マフィン、バナナ半分
昼：茄子のアラビアータ、バゲット小１枚、グレープフルーツシャーベット
間：クッキー４枚
夜：いさき塩焼き１尾、豚ハツ肉の野菜炒め、カボチャ甘煮、
　　ミディトマト、じゃが・エノキ・ワカメの味噌汁、納豆ごはん

後期つわりは幻だったようで。これじゃ増えちゃうよ〜

28w+4kg

朝：ご飯半膳、納豆一口、バナナ1本
間：サブレ2枚
昼：3分ラーメン（キャベツ+ほうれん草+卵一個）
間：サブレ2枚、ムースポッキー6本
夜：ご飯1膳、焼きシャケ一切れ、サラダ（トマト一個+水菜）、いかの塩からひとつまみ

食べても食べてもお腹がすく…
おやつじゃだめだと分かっても、お腹がすく…
先週糖出ちゃったのに！

22w

朝　ひじきおにぎり２個　ほうれん草炒り玉子焼き　ささみカツ
昼　そぼろご飯
夜　湯豆腐　鯖の味醂干し　鶏レタス　ごはん半分

30週 6ｷﾛ

朝 なし
昼 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
夜 かぼちゃとたまごのｻﾗﾀﾞ ｷｬﾍﾞｾﾝ

検診でもうこれ以上体重増やしたらﾀﾞﾒだってさ｡

29w　予想＋5.5〜5.7キロくらい　
昨日
朝　バターロール1こ　バナナ半分　ミルクコーヒー
昼　チゲ鍋風春雨ヌードル　スープ数口　おにぎり大き目1こ
夜　小松菜とベーコンのにんにく醤油スパ　新玉ねぎとブロッコリーのコンソメスープ煮　ワカメとレタスと豆腐のサラダ青じそドレ

昼の分、夜は野菜たっぷりで補った！

２３w　＋７．５k

寝起きにファイブミニ２本一気飲み
昼　　メロンパン半分　ソーセージフランス半分　レタスと青じそのサラダ
　　　ソーセージ２本　きんぴら少々　黒糖４かけ　ヨーグルト
間　　フルーツ寒天
夜　　ナポリタン焼きそば（麺ちょっとへらした）
　　　しゅうまい一つ　貝割れとツナのサラダ

37W 13�`　　　　　　　　朝　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ｼﾁｭｰご飯　昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ　　間　蒟蒻ｸﾞﾐ

29w
朝　キャラメルシリアル　ホットミルク　
昼　職場で持参弁当（ミートボール5こ　ハッシュポテト半分　豚肉と小松菜の玉子炒め　おにぎり1こ）
夜予定　梅炒飯　＋一品

久々のシリアルで●出た！　けどどうやらいぼ痔っぽくてお尻イタイ。。。　

35w +17kg　昨日のﾒﾆｭｰ
朝:紅茶、ﾐｽﾄﾞのｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、ｻﾗﾀﾞ
昼:ごはん、味噌汁、たけのこの煮物、豚肉の生姜焼き
間:くずきり(ﾌﾙｰﾂ入り)
夕:ごはん、味噌汁、あんかけ卵、たけのこの煮物、辛子めんたいこ、苺6〜7個間:ﾐｽﾄﾞのﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰ、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ少々
妊娠前は41ｷﾛだったのに食べづわりに始まって急激に太った。妊娠中毒症が怖い。

次スレはこちら
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1141039267/

>>968
乙です

今日から36w +7�`

朝　食パン　煮込みハンバーグ１個　セロリスープ
昼　食パン　煮込みハンバーグ１個　野菜ジュース
夜　ごはん　手羽元と玉子の煮込み　野菜炒め　トマトサラダ（予定）
間　天津甘栗

17w +1.5kg(多分)
朝　なし
昼　カリースープ（キャベツ　ソーセージ入り）　食パン１枚　デニッシュ1個
夜　なし

親知らず抜いてきた。
まだ痛くは無いけど血ぃどばどば。

次スレじゃないじゃん！ヽ(`Д´)ﾉ立てかたがわからないので、どなたかお願いします
28Ｗ8ｷﾛ
朝 抹茶パン、栗パン、プルーンヨーグルト
昼 おかゆ、オリジン惣菜（中華いろんなおかずとサラダ）
間食 バナナジュース、鉄分クッキー二枚
夜 御飯少なめ、野菜タプリポトフ、豆腐の予定

明日検診ー！んこ様二回もでたぞ 奇跡！昨日ゴボウサラたくさん食べたからかな

立てましたよ〜


★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/

↑乙です！

12w　＋１kg
朝：いちご＋ミューズリー＋プルーンエキス＋ヨーグルト、牛乳
間：いちご飴、チョコ１かけ
昼：職場で持参弁当（チャーハン）
間：カルゲンミニ、クッキー３枚
夜：ツナとトマトのパスタ、グリーンサラダ、夏みかん

日中とても忙しくて　なんだかクラクラに疲れちゃった
赤に精力吸われているのだろうか・・・体力半分しかないorz
今日もダンナ出張中のため手抜き晩ご飯でした

31週　+7ｷﾛ
切迫自宅安静中

朝　黒糖ロール2ｹ
昼　黒糖ロール蜂蜜つけて　　食べる2ｹ
夜　冷凍うどん

味のついた物が食べたいよー。ラーメン食べたい！ 旦那は週末以外激務。赤ｻﾝ、21才本当は食いしん坊ﾏﾏﾝ頑張るよ！

20w +7.2

朝　低脂ヨーグルト　グラノーラ　バナナ
昼　ロールキャベツ１個　ウインナー２本　目玉焼き（無調味）ホウレンソウ白あえ
　　昆布佃煮　キャベツみそ汁（具のみ）ご飯　
間　干し芋
夜　刺し身　キャベツみそ汁（具のみ）ところてん　ホウレンソウ白あえ　キュウリ少し

　

39w

朝昼兼−カップ焼きそば

間−プレーンヨーグルト、トースト（バター&苺ジャム）

夜−焼き鮭、ジャーマンポテト、マカロニサラダ（少量）、ご飯

明日検診。
赤ｻﾝの様子はどうかなー？

36ｗ+（裸体で+６キロ）

朝　ご飯茶碗２分の１　いわしの缶詰１匹
昼　野菜ラーメン
夜　ポテトサラダ
間　オレンジ２個
　　アイス（うまかったぁぁぁ）
２人めは中毒症は免れそうだ。
今までの健診で塩分+が一度きり。
偉いぞ。自分

25週＋3,6キロ

朝　クロワッサン・バナナ半分
昼　ハムチーズトースト・カントリーマアム
夜　とろろそば・トマト

一日中気持ち悪かった〜。

20w＋１.５〜２ｷﾛ
朝　なし
昼　なし
間　ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ
夜　りんご二分の１
太るのが怖い。助けて

24W+8ｷﾛ・・・

減らないよおぉぉ体重・・

朝：タイチャーハン・タイ焼きそば・お豆腐・いちご
昼：とろろそば・しそご飯
夜：焼きぎょうざ（5個）・天津飯（半分）・中華飯（半分）・キムチorQ
間：果物ヨーグルト・オレンジ1個

近所の中華屋さんが割引していて。。お弁当買っちゃいました。。

>>980
塩分減らしてみたらどうだろ？
ｱﾃｸｼは今回、それで停滞してるよ！
34w7ｷﾛ
朝 シュガートースト コーヒー
昼 ごはん2膳おかずなし米ｳﾝﾏｧ
夕 ごはん一口、メカブｳﾝﾏｧ 子の残したハンバーグ一口
間 ビックプッチンプリン キットカット 草大福1個

初カキ☆
22W ＋6,2Kg

朝、昼 バナナ1本、プルーン2コ、冷やし中華、飲むヨーグルト
間 あんドーナツ1コ、氷イチゴアイス1本
夜、麻婆豆腐、レンコンのキンピラ、ご飯、ほうれん草とナスの味噌汁

この前検診で太りすぎと怒られました・・orz

31w +7.5kg

朝：食パン×チーズ、マフィン1個、バナナ半分、トマトJ
間：クッキー3枚
昼：ボロネーゼ、小松菜と卵炒め、マフィン半分
間：職場で土産物の和菓子（甘〜）
夜：ピーマン肉詰め、茄子の焼いたの、ホウレン草と茹で卵とミニトマトのサラダ、
　　冷奴、エノキとワカメの味噌汁、納豆ごはん

確実にマフィンブーム（甘いほうの）…ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖｰ

12w4d+0.8kg
食べる事に疲れた・・。

朝：カスクート、マンゴー、野菜Ｊ
昼：冷凍焼きおにぎり２個、磯部揚げ、
間：芋、牛乳、ラスク
夜：わかめと豆腐の味噌汁、厚揚げの麻婆豆腐、サラダ、岩のり、マンゴー

27w+3kg

朝：玄米、めかぶ、納豆半パック、魚肉ソーセージと小松菜の炒め物
　　具沢山の味噌汁（サツマイモ、蓮根、キャベツ、油揚げ）、バナナ１本
間：チョコバナナ1本
夜：玄米、レトルトのククレカレー中辛
間：ミルクティー（無糖）、干し芋3切れ

ククレカレーうまかった☆

24w2day+4kg
朝:ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝでﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ一切れ、ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ一切れ、桃缶一切れ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜J、ｺｰﾋｰ無糖
昼:無し
夜:ｽﾃｰｷ二切れ、小ジャガ芋半分、ﾆﾝｼﾞﾝ二切れ、きぬさや、玉ねぎ少々、ご飯半膳、ｻﾗﾀﾞ、ｷﾉｺﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

朝：カレーライス
昼：カレーライス、マカロニサラダ
夜：ちゃんぽん

食べ過ぎ??

32w +13.4kg

朝　寝てたのでﾅｼ

昼　鮭のｵﾆｷﾞﾘ2個

間　乳酸飲料

夜　ご飯、ﾜｶﾒと卵のすまし、鯖のﾐｿ煮、菜の花のｺﾞﾏ和え、ﾚﾝｺﾝのきんぴら、ごぼう天、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

間　ｱｲｽ1本、乳酸飲料2杯

産婦人科の先生からも、赤ちゃんは標準なのにお母さんが太りすぎですって言われちゃうし、ﾀﾞｲｴｯﾄですねって言われてるのに食べてしまう・・・。食欲止まんﾈーよ！！orz

22w +5kgだんだん増加してきた

朝　ご飯ちょっと　パンプキンシチュー　チキンカツ半分　レタスマヨ
昼　６枚切りぱんのチーズトースト１枚　
間　チョコクッキー３枚
夜　混ぜご飯　キムチなべ　和風ハンバーグ　冷やしトマト　蕨の卵炒め　蕗の煮物

ばんごはんお義母さんにまたまたもらってしまった
母の味な混ぜご飯うまかったーｗ感謝感謝！

>>987
量も書いてないし、食べ過ぎかはなんとも。それより塩分すごいんじゃ？市販のルーならますます。
バランスも悪い
今何週かしらんが

>>987
同士よ・・・＞カレー＋ちゃんぽん

32ｗ　＋7.1　昨日
朝　オールブラン、牛乳、バナナ、プルーン
昼　ちゃんぽん
夜　根菜カレー
間　チーズケーキ

チーズケーキ食べてる分、私のほうが重症だな・・・
お互い今日から頑張ろうね・・・

今日から参戦！
10ｗ＋0.5�s

昨日の食事
朝：ふすま入り食パン　ココア（豆乳と牛乳半分づつで割った）
昼：あんまん一個
間：チョコチップクッキー　2枚
夜：玄米、半熟煮卵1個、豆腐ハンバーグ小２個、ししとう炒め、レンコンチップ
間：チョコチップクッキー　3枚

昼間にアメリカンタイプのクッキー作ったらうまうまで食べすぎたorQ

初ｶｷです。19W、昨日の食事…
朝昼･･おにぎり1個、カルビとニンニク？の炒め物少し、卵焼き1切れ。
間食･･ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ、牛乳、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2個。
夜･･ﾁｰｽﾞｹｰｷ半分、肉まん1個、角煮まん1個、からあげ2個、卵焼き3切れ、おにぎり2個、レタス。
だらだら食べつづけてしまいます…

25w +4.4kg（昨日）
朝　ごはん　味噌汁　ウインナー
昼　焼きそば　チキンナゲット２個　ヨーグルト
間　コーヒー　ヨーグルトゼリー　アーモンドチョコ３個
夜　野菜ドリア　味噌汁　蒸し茄子

上の子が幼稚園に行きだして、やっとウォーキングができた…

23w ＋8.2k

昼前　メロンパン半分　ソーセージフランス半分　トースト一枚　クルミバター
　　　ヨーグルト
夕方　スパイシーモスチーズ　サラダ　ミネストローネ
間　　ぷっちょ　
夜　　アイス　みかん寒天
夜中　もも杏仁ジュース
朝　　朝マック（ポテト　ハムチーズベーグル　スープ　サラダマリネベーグル半分）

なんだこの食生活・・・orz　旦那の飲みにつきあってたら変な事に！！

次スレです

★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/

25週＋3,5キロ

朝　飲むヨーグルト
昼　パン屋のパン1個・ラスク・アイスコーヒー
夜　とろろグラタン・肉じゃが・トマト・ふき煮
食後　アイス半分・パウンドケーキ1切れ

パン屋巡り中。

24W＋8キロ

本日●さん降臨も減らない体重。。
>>981さんのアドバイス塩分控える事を試したい。。

朝：五穀米・からあげ・お豆腐・バナナジュース
昼：アイスカフェオレ・ピザパン
夜：五穀米・餃子・お好み焼き（少々）・お豆腐
間：大判焼き

塩分控えめは明日からかな。。(´；ω；`)ｳｯ…

27w+3kg

朝：玄米、レタスとキュウリのつけあわせ、挽肉とチーズのオムレツ
昼：コーンフロスティ、牛乳
間：ミックスナッツ、いわしの小袋、干し芋
夜：宅配ケンタッキーでオリジナルチキン1個、カーネルクリスピー1個
　　ビスケット1個、コールスロー1個、コーラ

ストレスで食べたいもの食べちゃった。やば･･･orＱ

10ｗ＋0.5�s
朝：寝てた
昼：リンゴとサツマイモのケーキ、ココア（牛乳、豆乳割り）
間：デコポン、野菜ジュース一杯
夜：夢庵ですき煮うどん、ドリンクバーでフローズンを山ほど飲んだ。

フローズン好きなんだよぅ。ﾔﾊﾞｰ。

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