【社会人】あがり症を治すスレッド9【プレゼン等】
1 ：優しい名無しさん：
社会人であがり症に悩んでいる人の為にスレです。
新入社員から、40、50代以上のベテランまで、気軽に語りあいましょう。
前スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド7【プレゼン等】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243748223/
過去スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド6【プレゼン等】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222712803/
【社会人】あがり症を治すスレッド5【プレゼン等】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200916275/
【社会人】あがり症を治すスレッド4【プレゼン等】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177734939/
【社会人】あがり症を治すスレッド3【プレゼン等】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163517132/
【社会人】あがり症を治すスレッド2【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131447924/
【社会人】あがり症を治すスレッド【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148510317/l50
※前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294418351/
新入社員から、40、50代以上のベテランまで、気軽に語りあいましょう。
前スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド7【プレゼン等】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243748223/
過去スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド6【プレゼン等】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222712803/
【社会人】あがり症を治すスレッド5【プレゼン等】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200916275/
【社会人】あがり症を治すスレッド4【プレゼン等】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177734939/
【社会人】あがり症を治すスレッド3【プレゼン等】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163517132/
【社会人】あがり症を治すスレッド2【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131447924/
【社会人】あがり症を治すスレッド【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148510317/l50
※前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294418351/
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練習すればするほど成れるから安心していい。みんな練習してるから同じ様に練習すれば良いだけだ。
>>1
乙カレー
乙カレー
>>1
乙です
乙です
週末はいいな
何かから解き放たれた気分だ
と言いたいところだが、明日合コンでなんかソワソワするわ～寝れん
何かから解き放たれた気分だ
と言いたいところだが、明日合コンでなんかソワソワするわ～寝れん
予期不安
明日は合コン
良き不安
明日は合コン
良き不安
最近、年齢のせいか枕が臭くなってきたな
しかし自分の匂いは何故か落ち着く
明日持っていくか
しかし自分の匂いは何故か落ち着く
明日持っていくか
・・・ひらめいた
プレゼンの直前に、何日も着回したスーツに着替えるってどうよ
プレゼンの直前に、何日も着回したスーツに着替えるってどうよ
何かこのままいけそうな気がするな
11 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 06:31:31.05 ID:jhVL9EMr
こうすると楽になるってのはみんな逃げてるだけだ。
それやってる間は駄目。
それやってる間は駄目。
駄目で結構けっこうコケコッコー
時間が飛んだな（ﾜﾗ
ていうか、あがり症って真面目に考える程深みにハマっていかないか？
人よりほんの少しだけ努力（練習）して、あとはテキトーやるのが、結果的には
うまくいく事が多いな俺の場合は。
特にプレゼン当日なんかは、何時間も前から復習に励んでナイーブっちゃうより、
寝坊して時間ギリギリに着いて追い込まれた時の方がうまくいっちゃったりしたりして。
ま、でも人それぞれよね
・・・なんか話が噛み合ってないかな
まぁいいやもうちょい眠る
時間が飛んだな（ﾜﾗ
ていうか、あがり症って真面目に考える程深みにハマっていかないか？
人よりほんの少しだけ努力（練習）して、あとはテキトーやるのが、結果的には
うまくいく事が多いな俺の場合は。
特にプレゼン当日なんかは、何時間も前から復習に励んでナイーブっちゃうより、
寝坊して時間ギリギリに着いて追い込まれた時の方がうまくいっちゃったりしたりして。
ま、でも人それぞれよね
・・・なんか話が噛み合ってないかな
まぁいいやもうちょい眠る
いやそれよくわかるよ。失敗出来ないとか自分でハードル上げると緊張して失敗しやすい。
何度も練習してやれることは遣ったと開き直りというか諦めの境地に入ると、淡々とこなして失敗なく終われる。
なでしこでも試合前日の直前までみっちり練習はしてなくて、軽めの運動でゆっくり休んで本番に臨んでるからな。
本番に向けた緊張しないメンタル作りは大事。
何度も練習してやれることは遣ったと開き直りというか諦めの境地に入ると、淡々とこなして失敗なく終われる。
なでしこでも試合前日の直前までみっちり練習はしてなくて、軽めの運動でゆっくり休んで本番に臨んでるからな。
本番に向けた緊張しないメンタル作りは大事。
14 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:07:40.08 ID:AAFcPytg
私の場合。発表などで、人前に立つときの流れ↓
事前…繰り返し繰り返しイメージトレーニング。「それから」「なので」等の接続詞まで練習(笑)
本番直前…心臓壊れそうなほどドキドキ。
本番…自分でも可哀想になるくらい手と声が震え、顔が真っ赤になる。頭は真っ白。カミカミ。早く終われ。
直後…穴があったら入りたい。
後日…終わってからもかなり長い間引きずる。
さらに、自分は自意識過剰なのかなって思って落ち込む。
事前…繰り返し繰り返しイメージトレーニング。「それから」「なので」等の接続詞まで練習(笑)
本番直前…心臓壊れそうなほどドキドキ。
本番…自分でも可哀想になるくらい手と声が震え、顔が真っ赤になる。頭は真っ白。カミカミ。早く終われ。
直後…穴があったら入りたい。
後日…終わってからもかなり長い間引きずる。
さらに、自分は自意識過剰なのかなって思って落ち込む。
16 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 18:47:20.73 ID:X6DaDRV5
社会不安障害とは何が違うの？
17 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 18:49:02.47 ID:ZqMjUJ4F
旦那の収入に関係なく孕んで一抜ける(笑)
>>16
調べてみた。
スピーチを例にした場合
あがり症＝スピーチをする直前に不安を感じる。
スピーチが始まると、不安がだんだんとおさまってくる。
不安があっても、とりあえずスピーチを続けることはできる。
スピーチが終わると気持ちが楽になる。
スピーチの後は通常の精神状態に戻る。
スピーチの場数を踏むことでだんだんと慣れてくる
調べてみた。
スピーチを例にした場合
あがり症＝スピーチをする直前に不安を感じる。
スピーチが始まると、不安がだんだんとおさまってくる。
不安があっても、とりあえずスピーチを続けることはできる。
スピーチが終わると気持ちが楽になる。
スピーチの後は通常の精神状態に戻る。
スピーチの場数を踏むことでだんだんと慣れてくる
つづき
社会不安障害＝スピーチをすることが決まった時から常に不安を感じる。
話し始めてからも不安はおさまらず、むしろ不安が強くなることもある。
不安感からパニックになってしまい、スピーチを続けられなくなってしまう。
何とかスピーチが終わってからも恥ずかしさを感じる。
スピーチの後に強い疲労感をおぼえる。
何度やっても慣れることはなく、むしろ不安が強くなってくる。
この分類で言ったら…
私、社会不安障害じゃん
初めて知りました
社会不安障害＝スピーチをすることが決まった時から常に不安を感じる。
話し始めてからも不安はおさまらず、むしろ不安が強くなることもある。
不安感からパニックになってしまい、スピーチを続けられなくなってしまう。
何とかスピーチが終わってからも恥ずかしさを感じる。
スピーチの後に強い疲労感をおぼえる。
何度やっても慣れることはなく、むしろ不安が強くなってくる。
この分類で言ったら…
私、社会不安障害じゃん
初めて知りました
20 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:44:43.76 ID:jhVL9EMr
不安になった、緊張した、うまくいった、と細かく観察しても、肝心なのは駄目な時にどうするかだ。
あとは問題じゃない。 ポイントをしっかり押さえれば解決する。
あとは問題じゃない。 ポイントをしっかり押さえれば解決する。
21 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:48:47.93 ID:ZqMjUJ4F
わふさんおひさ。
死にたくなったら延々と僕のことを思ってください。
死にたくなったら延々と僕のことを思ってください。
ＳＡＤかも…
病院行きたいんだけど病院でなんて言えばいいんですかね？
『あがり症がひどくて！』とか言えばOK？
病院行きたいんだけど病院でなんて言えばいいんですかね？
『あがり症がひどくて！』とか言えばOK？
>>23
普通にそれでいいと思う。もしくはネットで調べたらＳＡＤの症状に当て嵌まってました、とか
詳しく説明するとしたら、どういう状況になるとあがり易いか、どういう風にあがるか・・・とか。
別に自分から説明しなくても向こうから色々聞かれると思うけどな
心療内科・精神科は初診は長く話するから予約制の所が多い。
行くなら数日前に予約の電話した方がいいよ
普通にそれでいいと思う。もしくはネットで調べたらＳＡＤの症状に当て嵌まってました、とか
詳しく説明するとしたら、どういう状況になるとあがり易いか、どういう風にあがるか・・・とか。
別に自分から説明しなくても向こうから色々聞かれると思うけどな
心療内科・精神科は初診は長く話するから予約制の所が多い。
行くなら数日前に予約の電話した方がいいよ
このスレってなぜテンプレが無いんだろうな
パート７まで来てるのに
パート７まで来てるのに
病気ですらないもの。
テンプレにしたら甘えてるの？って無い様に成る。
テンプレにしたら甘えてるの？って無い様に成る。
じゃあＳＡＤ患者は出て行くべきなのかな？
その辺も書いてないから定義があやふやだしさ
その辺も書いてないから定義があやふやだしさ
自称sadなら自称鬱同様に病気じゃないと思うよ。
亜米利加のカリスマ経営者は５分のスピーチの為に数百時間のリハーサルを行っていたって。
数十分のプレゼンの為に、２、３度練習して数時間程度費やしただけじゃ、本気でプレゼンしてる人から見れば練習に入らないのだろうな。
練習こそ緊張を乗り越える道だと思う。
亜米利加のカリスマ経営者は５分のスピーチの為に数百時間のリハーサルを行っていたって。
数十分のプレゼンの為に、２、３度練習して数時間程度費やしただけじゃ、本気でプレゼンしてる人から見れば練習に入らないのだろうな。
練習こそ緊張を乗り越える道だと思う。
いや、「自称」とかは抜きにしてさ
薬飲んでる人も多いでしょココ
前スレで荒れたのは重症派と軽症派の意見・認識の食い違いが発端だったんだから、
それを防ぐための工夫なんかも必要なんじゃないかと思うけどな
まぁ、そういう風に思うのは俺だけかもしれんが
薬飲んでる人も多いでしょココ
前スレで荒れたのは重症派と軽症派の意見・認識の食い違いが発端だったんだから、
それを防ぐための工夫なんかも必要なんじゃないかと思うけどな
まぁ、そういう風に思うのは俺だけかもしれんが
あがり症（SAD？）なんですが、恋愛は可能でしょうか？
>>32
質問の意図が分からないけど・・・
出来る出来ないは本人次第なんじゃないかな？
程度にもよるだろうけど。
ハードルにはなっても、不可能では決してないと思うよ
俺はＳＡＤじゃないから君と違うけど、彼女は二人いた事がある
あがり症の人が好きだという人も山ほどいる（特に女性ならモテるんじゃないか？）
人付き合いを避けてなければ出会いもそこそこはあるだろうから、
あとは自分次第なんじゃないかな？
質問の意図が分からないけど・・・
出来る出来ないは本人次第なんじゃないかな？
程度にもよるだろうけど。
ハードルにはなっても、不可能では決してないと思うよ
俺はＳＡＤじゃないから君と違うけど、彼女は二人いた事がある
あがり症の人が好きだという人も山ほどいる（特に女性ならモテるんじゃないか？）
人付き合いを避けてなければ出会いもそこそこはあるだろうから、
あとは自分次第なんじゃないかな？
>>32
極度のあがり症ですが、恋愛に関してはわりと常にリア充ですｗ
人前に立ったりするときはｶﾞｸﾌﾞﾙして死にたくなるほど緊張するけど、気を許した人と1対1なら平気。
でも、昔「憧れの人」と奇跡的に付き合えたときは
赤面、震え、どもり、手汗ｗ、で話にならなかった。呆れられてたかも。完全に黒歴史。
極度のあがり症ですが、恋愛に関してはわりと常にリア充ですｗ
人前に立ったりするときはｶﾞｸﾌﾞﾙして死にたくなるほど緊張するけど、気を許した人と1対1なら平気。
でも、昔「憧れの人」と奇跡的に付き合えたときは
赤面、震え、どもり、手汗ｗ、で話にならなかった。呆れられてたかも。完全に黒歴史。
>>33
＞人付き合いを避けてなければ出会いもそこそこはあるだろうから
なるほど、
僕は人付き合いが悪いので、まずはそこを何とかしないとダメですね。
あがり＝恥ずかしい事っていうイメージがあるせいか、恥をかかない為にツイツイ人付き合いを避けてしまいます。
＞人付き合いを避けてなければ出会いもそこそこはあるだろうから
なるほど、
僕は人付き合いが悪いので、まずはそこを何とかしないとダメですね。
あがり＝恥ずかしい事っていうイメージがあるせいか、恥をかかない為にツイツイ人付き合いを避けてしまいます。
>>34
＞気を許した人と1対1なら平気。
なんだか羨ましいです。
僕の場合は…異性ってだけでかなり緊張しちゃって、頭真っ白になり会話が続きません。
メールしている女性が数人いるので、食事に誘ってみようかなと思ってるんですが…
あがる、顔引きつる、上手く喋れない、沈黙、ユーモアのセンス無し、って感じなんで誘うの渋ってます。
メールでは冗談言ったりできるんだけどなー
実際に会って話したら幻滅されそうですwww
＞気を許した人と1対1なら平気。
なんだか羨ましいです。
僕の場合は…異性ってだけでかなり緊張しちゃって、頭真っ白になり会話が続きません。
メールしている女性が数人いるので、食事に誘ってみようかなと思ってるんですが…
あがる、顔引きつる、上手く喋れない、沈黙、ユーモアのセンス無し、って感じなんで誘うの渋ってます。
メールでは冗談言ったりできるんだけどなー
実際に会って話したら幻滅されそうですwww
それこそ緊張しやすいのをネタにデートの練習と称して何度も練習付き合ってもらって仲良く成れば良いのに。
キット相手もドキドキして緊張している。みんな緊張ぐらいはしてるから。別に特別でもなんでもない普通のこと。
数年付き合って、何十回、何百回と合ってるうちに馴れて来て普通に話せたりする様に成るから。
親兄弟にいちいち緊張しないのと同じ。
キット相手もドキドキして緊張している。みんな緊張ぐらいはしてるから。別に特別でもなんでもない普通のこと。
数年付き合って、何十回、何百回と合ってるうちに馴れて来て普通に話せたりする様に成るから。
親兄弟にいちいち緊張しないのと同じ。
あがり症とSADはやっぱ違う？
親とすら安心して話せない。そもそも「普通に話す」という感覚が分かってないという…
親とすら安心して話せない。そもそも「普通に話す」という感覚が分かってないという…
>>38
＞あがり症とSADはやっぱ違う？
俺は「違う」と言いたいが、違わないという意見の人もいるだろうな
＞親とすら安心して話せない。そもそも「普通に話す」という感覚が分かってないという…
親以外はどうなん？
どういう状況が特に苦手なんだろ
＞あがり症とSADはやっぱ違う？
俺は「違う」と言いたいが、違わないという意見の人もいるだろうな
＞親とすら安心して話せない。そもそも「普通に話す」という感覚が分かってないという…
親以外はどうなん？
どういう状況が特に苦手なんだろ
単に親とすらまともなコミュニケーションが取れてないという意味で対人恐怖症なだけなんじゃないの？
人と話すの怖いから緊張してしまうとか。
親ならちょっと腹割って話せバいいじゃないの。
多少の言い過ぎはちゃんと誤れば許してくれるよ。親に言いたい事履き出して楽に成れば？
人と話すの怖いから緊張してしまうとか。
親ならちょっと腹割って話せバいいじゃないの。
多少の言い過ぎはちゃんと誤れば許してくれるよ。親に言いたい事履き出して楽に成れば？
横だが
親だからそうもいかないんだよ
家族だからうまくいかない事ってあるんだよ
親にも色んな奴がいるしな
まぁ、若干スレチ気味かもしれないけど
親だからそうもいかないんだよ
家族だからうまくいかない事ってあるんだよ
親にも色んな奴がいるしな
まぁ、若干スレチ気味かもしれないけど
前にここで見た言葉だけど最近はあがり症はアレルギーみたいなものだと思うようになった。
どんな対策しても無理なものもあると開き直ってる。
どんな対策しても無理なものもあると開き直ってる。
>>37 レスありがとうございます！
＞それこそ緊張しやすいのをネタにデートの練習と称して何度も練習付き合ってもらって仲良く成れば良いのに。
それ良い考えですね！
あらかじめカミングアウトしておけば、上手くコミュニケーションとれなくても許して貰えるだろうし、
自分的にも失敗を恐れなくても良い分、リラックスできそうですね。
さっそくチャレンジしてみます。
＞それこそ緊張しやすいのをネタにデートの練習と称して何度も練習付き合ってもらって仲良く成れば良いのに。
それ良い考えですね！
あらかじめカミングアウトしておけば、上手くコミュニケーションとれなくても許して貰えるだろうし、
自分的にも失敗を恐れなくても良い分、リラックスできそうですね。
さっそくチャレンジしてみます。
むしろアレルギなら治せるよ。要は耐性付ける為にプレゼンの練習しまくればいい訳だし。
家族で無理なら、他人相手だともっと無理だな。他人だと避けられたらホント終わりだ。挽回のチャンスなんてないし。
家族で無理なら、他人相手だともっと無理だな。他人だと避けられたらホント終わりだ。挽回のチャンスなんてないし。
一時的に耐性は付くが(就活の面接は数こなすうちに慣れた)期間があくと元通り。
どうしても人前に出ないといけない時は薬飲んで耐えてる・・・。
どうしても人前に出ないといけない時は薬飲んで耐えてる・・・。
アトピーだけど、そんな簡単に治るわけないってｗ
治らないから、いろんな対策本が売ってるんだし、
効果も確かでない怪しげな商品も売れてしまうわけで
子どもの頃から親に言いたい事を話したことないのに
腹割って話すなんて、ものすごい勇気が必要だわ…
無知って怖いなぁ
>>39
大勢の中で話すのは当然だめだね
人の視線が気になる
ズバズバ意見を言ってくる人がダメ
こういう無知な（悪気もなく助言してくる）人、
思い込みで決めつける人とかも怖いかも
まあ、親がこういう人なんだけどさｗ
治らないから、いろんな対策本が売ってるんだし、
効果も確かでない怪しげな商品も売れてしまうわけで
子どもの頃から親に言いたい事を話したことないのに
腹割って話すなんて、ものすごい勇気が必要だわ…
無知って怖いなぁ
>>39
大勢の中で話すのは当然だめだね
人の視線が気になる
ズバズバ意見を言ってくる人がダメ
こういう無知な（悪気もなく助言してくる）人、
思い込みで決めつける人とかも怖いかも
まあ、親がこういう人なんだけどさｗ
>>46
必ず練習が要ると言うのは、住人間で一致してると思うんだけどね
でも、単純に反復練習して克服できるタイプの人もいれば、
かなり工夫を凝らした上で練習する必要があるタイプの人もいると思うんだよ
前スレでも、「練習すれば治ると主張する人」と「病気認定して若干卑屈になってる人」は分かり合えなくて、
スレが酷く荒れたんだよね
あがる時は、どんな風に、どんなレベルであがるの？
めんどくさくなかったら詳しく書いてみてよ
必ず練習が要ると言うのは、住人間で一致してると思うんだけどね
でも、単純に反復練習して克服できるタイプの人もいれば、
かなり工夫を凝らした上で練習する必要があるタイプの人もいると思うんだよ
前スレでも、「練習すれば治ると主張する人」と「病気認定して若干卑屈になってる人」は分かり合えなくて、
スレが酷く荒れたんだよね
あがる時は、どんな風に、どんなレベルであがるの？
めんどくさくなかったら詳しく書いてみてよ
もう病気と自己断定して一切の努力をしない人って感じだな。
二、三回練習した程度でうまくやれたら、みんなスポーツ競技とかで新記録だしまくりだってのw
そんなに簡単には出来ないから何年も何百回も何百時間も練習を重ねて良い結果をだそうと努力する訳で。
親が原因とか言うなら、仕事探して働いて自力で稼いで速く家を出れば良いのに。
結局親のせいにして努力を諦めてるだけにしか見えない。
自分で動かなきゃ何も変わらないよ。何もせずに待ってれば有る日突然ウマく出来る様に成るものでもないし。
二、三回練習した程度でうまくやれたら、みんなスポーツ競技とかで新記録だしまくりだってのw
そんなに簡単には出来ないから何年も何百回も何百時間も練習を重ねて良い結果をだそうと努力する訳で。
親が原因とか言うなら、仕事探して働いて自力で稼いで速く家を出れば良いのに。
結局親のせいにして努力を諦めてるだけにしか見えない。
自分で動かなきゃ何も変わらないよ。何もせずに待ってれば有る日突然ウマく出来る様に成るものでもないし。
>>47
認知療法やりつつ、あえて人前に立つ機会を作って話したりしているよ。
話そうと思ってることも頭に浮かんでこなかったり、
スムーズに言葉が出ず、とぎれとぎれなボソボソ喋りになる
人前に限らず、なにげない雑談とか普通の会話でも混乱して上手く喋れない
とかく人目が気になってしまう。
関係ないけどアトピー治療も諦めてないし、以前よりはよくなってる。
>>48＝44？？
想像通り、思い込み激しそうだなあｗ
認知療法やりつつ、あえて人前に立つ機会を作って話したりしているよ。
話そうと思ってることも頭に浮かんでこなかったり、
スムーズに言葉が出ず、とぎれとぎれなボソボソ喋りになる
人前に限らず、なにげない雑談とか普通の会話でも混乱して上手く喋れない
とかく人目が気になってしまう。
関係ないけどアトピー治療も諦めてないし、以前よりはよくなってる。
>>48＝44？？
想像通り、思い込み激しそうだなあｗ
小さい頃に親に酷く叱責されたのが原因でSADになるってこともあるみたい。
トラウマになったら家を出たからって治るもんじゃない。
私は病院行って、薬もらって、病気だと認めることで少し楽になった。
薬に頼りつつ、成功経験を重ねて行くうちに克服する可能性もあるよ。
トラウマになったら家を出たからって治るもんじゃない。
私は病院行って、薬もらって、病気だと認めることで少し楽になった。
薬に頼りつつ、成功経験を重ねて行くうちに克服する可能性もあるよ。
>>49
なんか俺よりマシな気がするｗ
・・・と思ったけど、人前以外でもあがるのか。大変だなorz
認知療法って自己流？
誤解されやすいけど、簡単には治らないよと卑屈になってるような人でも、ちゃんと努力してる人は結構多いんだよな
一応社会に出て、人並みに評価されようと頑張ってる訳だし
リアルでしんどい思いしてるんだから、２ちゃんでぐらい弱音吐かせてくれとｗ
なんか俺よりマシな気がするｗ
・・・と思ったけど、人前以外でもあがるのか。大変だなorz
認知療法って自己流？
誤解されやすいけど、簡単には治らないよと卑屈になってるような人でも、ちゃんと努力してる人は結構多いんだよな
一応社会に出て、人並みに評価されようと頑張ってる訳だし
リアルでしんどい思いしてるんだから、２ちゃんでぐらい弱音吐かせてくれとｗ
52 ：優しい名無しさん：2011/10/22(土) 02:22:47.46 ID:wgxYSiqT
こういう問題も頑張って考えれば必ず解決する。 ただ時間がかかる。
そういう問題を解決してくれる人も現れるだろう。 もうすぐ
そういう問題を解決してくれる人も現れるだろう。 もうすぐ
そういう他力本願な姿勢から既に自分に負けてると感じる。
にちゃんで弱音穿いてる暇有ったら一回でもプレゼンの練習を多く遣れば良いのに。
鬱とかでもそうだけど、親が原因って奴に限って家出てないんだよな。ストレス源の近くに居て直る訳無いだろう。
にちゃんで弱音穿いてる暇有ったら一回でもプレゼンの練習を多く遣れば良いのに。
鬱とかでもそうだけど、親が原因って奴に限って家出てないんだよな。ストレス源の近くに居て直る訳無いだろう。
>>51
一応、医者の下で受けてるけど、短い診察内なので、
本格的な認知療法とはいえないかも。
ひたすら無為に練習繰り返したって、思考を修正できてないと、
進歩して（慣れて）いかないんだよな。
慣れるためには、努力とか忍耐力とか言うやつもいるけど…
根性論で片付く問題じゃない。
普通の人は、何度か繰り返す中で自然に思考を変えられてるんだと思う
一応、医者の下で受けてるけど、短い診察内なので、
本格的な認知療法とはいえないかも。
ひたすら無為に練習繰り返したって、思考を修正できてないと、
進歩して（慣れて）いかないんだよな。
慣れるためには、努力とか忍耐力とか言うやつもいるけど…
根性論で片付く問題じゃない。
普通の人は、何度か繰り返す中で自然に思考を変えられてるんだと思う
55 ：優しい名無しさん：2011/10/23(日) 00:26:37.83 ID:e4u0bzyn
こうゆう神経の問題って、ツボがあるんだよ。
そのツボ抑えないとから回りするんだよな。 なぬごともツボが大事
そのツボ抑えないとから回りするんだよな。 なぬごともツボが大事
普通は練習を繰り返して逝く中で試行錯誤してより良い結果を得られる様に成るものだけどね。
単に義務的に回数こなすだけじゃ意味無いよ。
なでしこも練習で受け身に成りがちなのを監督が劇飛ばして修正してたね。
単に義務的に回数こなすだけじゃ意味無いよ。
なでしこも練習で受け身に成りがちなのを監督が劇飛ばして修正してたね。
>>54
なるほど、通院しながらやってるのか
＞ひたすら無為に練習繰り返したって、思考を修正できてないと、
＞進歩して（慣れて）いかないんだよな。
あがり症の中でも治りにくい人って、性格の根っこの部分に、大きなコンプレックスと
強い完璧主義みたいな所があると思うんだけど、
その両方を改善していかないと、あがり症は良くならないと思うんだよな（片方だけじゃダメだと思う）
練習や成功体験を増やして自信を付けるだけじゃなくてさ、
「失敗を許された経験？」って言えばいいのかな？
そういう経験も積む必要があるように思うんよね
ていうか、そういう経験が足りないせいで「あがり症」って生まれるんだと思う
あくまで持論(ワラ
なるほど、通院しながらやってるのか
＞ひたすら無為に練習繰り返したって、思考を修正できてないと、
＞進歩して（慣れて）いかないんだよな。
あがり症の中でも治りにくい人って、性格の根っこの部分に、大きなコンプレックスと
強い完璧主義みたいな所があると思うんだけど、
その両方を改善していかないと、あがり症は良くならないと思うんだよな（片方だけじゃダメだと思う）
練習や成功体験を増やして自信を付けるだけじゃなくてさ、
「失敗を許された経験？」って言えばいいのかな？
そういう経験も積む必要があるように思うんよね
ていうか、そういう経験が足りないせいで「あがり症」って生まれるんだと思う
あくまで持論(ワラ
59 ：優しい名無しさん：2011/10/24(月) 02:19:02.57 ID:Q8NRFJyv
上手くできたんでもう大丈夫、という考えはあまりよくないね。
出来ないとき自信なくなるからね。 自信なんかなくても、ただただ頑張る、というのがいいね。
いわば、裸で頑張れる人間になる。 何も頼りにしない。
それが行動力がある、強いって事だよね。
出来ないとき自信なくなるからね。 自信なんかなくても、ただただ頑張る、というのがいいね。
いわば、裸で頑張れる人間になる。 何も頼りにしない。
それが行動力がある、強いって事だよね。
60 ：優しい名無しさん：2011/10/25(火) 06:23:26.14 ID:T4j81krv
できない自分を甘やかすような考えは解決にならない。
最も厳しい条件でできなきゃだめ。 正しい方法ならどんな状況でもできるはず。
そしてそれはちゃんとある。 あるからできる奴も沢山いるわけ。
粘って考えれば必ず答え出る。
最も厳しい条件でできなきゃだめ。 正しい方法ならどんな状況でもできるはず。
そしてそれはちゃんとある。 あるからできる奴も沢山いるわけ。
粘って考えれば必ず答え出る。
ペニス王来たか
62 ：優しい名無しさん：2011/10/26(水) 22:22:10.59 ID:YCee7e5I
不自然なものは駄目だよ。
森田式のような、普通の病気でも薬飲むな、医者行くなとか、医者の喜ぶクスリ漬けとか。
みんな駄目。 やっとマトモな、不自然さのない永続的な奴が出てきたよ。
http://kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp
これだったら人生変わる。 状況でくるくる変わったりしない。 安心して行動できる。
自分に自信ができる。 また自信関係なく行動できるし。
理想的だ。
森田式のような、普通の病気でも薬飲むな、医者行くなとか、医者の喜ぶクスリ漬けとか。
みんな駄目。 やっとマトモな、不自然さのない永続的な奴が出てきたよ。
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これだったら人生変わる。 状況でくるくる変わったりしない。 安心して行動できる。
自分に自信ができる。 また自信関係なく行動できるし。
理想的だ。
>>62
このスレでお前が一番不自然
このスレでお前が一番不自然
今日は会社の朝礼スピーチせねばならないんだが、かなり緊張。
緊張しすぎて頭いたくなってきた。。。
緊張しすぎて頭いたくなってきた。。。
64だが、以外にスラスラいえたわ
今回は奇跡がおこったわw
今回は奇跡がおこったわw
67 ：優しい名無しさん：2011/10/27(木) 20:40:56.10 ID:mSsblfUW
さげ忘れた
こんな所でもあがり症orz
こんな所でもあがり症orz
69 ：優しい名無しさん：2011/10/27(木) 20:49:32.82 ID:1Qt05rLs
私は会議とかの発言より、朝礼当番みたいな１人でしきる場面に凄い緊張する。インデラルを飲めばなんとかしのげる
72 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 07:28:52.37 ID:PYtZw9ma
この７１は何の根拠もなく人を誹謗する名誉毀損常習者である。
近々裁判にするので、見ているように。
近々裁判にするので、見ているように。
73 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 07:31:53.51 ID:PYtZw9ma
＞71 こいつはバカだね。
裁判になったら確実に負けるのに、感情的になってデタラメを叫び続けている。 精神年齢が低い。 裁判所でおろおろするなよ
裁判になったら確実に負けるのに、感情的になってデタラメを叫び続けている。 精神年齢が低い。 裁判所でおろおろするなよ
ワイパックスとインデラルのコンボは効果絶大だな。今のところ勝率10割だ。
恐れも不安も感じない。
俺はプライドが高いくせに傷付き易い自意識過剰野郎だけど、薬が効いてる間は「自分」を意識しなくて済むようになる。
あがり症を克服するにはこの感覚がキモなんだよな、きっと。
恐れも不安も感じない。
俺はプライドが高いくせに傷付き易い自意識過剰野郎だけど、薬が効いてる間は「自分」を意識しなくて済むようになる。
あがり症を克服するにはこの感覚がキモなんだよな、きっと。
76 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 10:03:17.90 ID:PYtZw9ma
あちこちのトピで叫んでるよ。 気がおかしいんじゃないの？ マルチって意味分かってんのか？ 自己開発の品物だからな、マルチもへったくれもない。 あいつわ妄想を叫んでるだけ。
また荒れてる～
ペニス王は完全スルーしようぜ
ペニス王は完全スルーしようぜ
78 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 18:28:34.47 ID:PYtZw9ma
荒れを越してる奴が誰かも判断できないのが多いな。 日本人ってさすがにキリスト処刑しただけあって根性ゆがんでるな。
いじめが好きなのもユダヤ人だからだろう。 ますます高く売りつけなきゃ気が済まないな。 安くしてやる理由がない。
いじめが好きなのもユダヤ人だからだろう。 ますます高く売りつけなきゃ気が済まないな。 安くしてやる理由がない。
79 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 18:34:24.57 ID:PYtZw9ma
あがりも恨みの解決も、実現したら人生が変わる一大事件なのに、たったの３万、５万かよ？ ？！！
安すぎるなあ。 俺なら３０万か１００万で売るよ。 欲がなさすぎるよ。 文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。 今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。
安すぎるなあ。 俺なら３０万か１００万で売るよ。 欲がなさすぎるよ。 文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。 今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。
81 ：優しい名無しさん：2011/10/29(土) 22:45:22.56 ID:pZteAVoO
８０は空き巣で窃盗の常習で、詐欺までやってます
犯罪者です 相手にしないように
犯罪者です 相手にしないように
あ
83 ：優しい名無しさん：2011/10/29(土) 22:56:24.08 ID:pZteAVoO
８０は空き巣車上狙いの常習者で犯罪者です。
見つけたら捕まえて。
嘘つきだから相手にしないように
見つけたら捕まえて。
嘘つきだから相手にしないように
ちゃんと練習しまくれば成れて来るよ。病気じゃないから。
85 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 08:11:56.56 ID:kq/Q8H9v
８０は泥棒で空き巣の常習者です。 詐欺もやる嘘つきです。
相手にしないように。
相手にしないように。
86 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 08:52:05.41 ID:kq/Q8H9v
森田式の患者共が悪口必死で言ってるのは、宇宙の光が本物だからだろう。
客取られるのが怖くて足引っ張ってるんだな。
それだけ宇宙が優れてる、ほんとに治るっていう証拠だよ。
http://kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp
これで日本にも心の平和が来た。 ８０は泥棒だから相手にしないように。
オレオレ詐欺もやってる奴だ。 もうすぐ死刑になる。
客取られるのが怖くて足引っ張ってるんだな。
それだけ宇宙が優れてる、ほんとに治るっていう証拠だよ。
http://kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp
これで日本にも心の平和が来た。 ８０は泥棒だから相手にしないように。
オレオレ詐欺もやってる奴だ。 もうすぐ死刑になる。
宗教法人「幸運乃光」に１０２０万円の賠償命令
「高島易断総本部」などと名乗って活動している宗教法人「幸運乃光」（千葉県袖ヶ浦市）が
開いた相談会で不安をあおられ、不当に高額な祈願料を支払わされたとして、
青森県八戸市の女性（７７）が幸運乃光と代表役員に約１１１０万円の損害賠償を求めた訴訟で、
東京地裁は２７日、被告側に約１０２０万円の支払いを命じる判決を言い渡した。
本多知成裁判長は「鑑定師に獲得金額を競わせる仕組みを構築し、
殊更に不安や恐怖心をあおって現金を支払わせた」と述べた。
判決によると、女性は２００３年９月、八戸市内のホテルで開かれた相談会に参加。
音信不通となった家族に関する悩みを打ち明けたところ、
鑑定師から「運気が下がっている」などと言われ、祈願料名目で９３４万円を支払わされた。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20111027-OYT1T00947.htm
「高島易断総本部」などと名乗って活動している宗教法人「幸運乃光」（千葉県袖ヶ浦市）が
開いた相談会で不安をあおられ、不当に高額な祈願料を支払わされたとして、
青森県八戸市の女性（７７）が幸運乃光と代表役員に約１１１０万円の損害賠償を求めた訴訟で、
東京地裁は２７日、被告側に約１０２０万円の支払いを命じる判決を言い渡した。
本多知成裁判長は「鑑定師に獲得金額を競わせる仕組みを構築し、
殊更に不安や恐怖心をあおって現金を支払わせた」と述べた。
判決によると、女性は２００３年９月、八戸市内のホテルで開かれた相談会に参加。
音信不通となった家族に関する悩みを打ち明けたところ、
鑑定師から「運気が下がっている」などと言われ、祈願料名目で９３４万円を支払わされた。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20111027-OYT1T00947.htm
89 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 10:13:04.91 ID:kq/Q8H9v
８８は泥棒空き巣の常習者で前科２０犯以上のワルです。
頭も狂っています。今度死刑になる予定です。
相手にしないように。
頭も狂っています。今度死刑になる予定です。
相手にしないように。
90 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 10:21:34.91 ID:kq/Q8H9v
８８は泥棒で空き巣の常習者。 下着ドロ、オレオレ詐欺までやってるクズだ。
相手にしないように。 今度死刑になるから世の中良くなる。
相手にしないように。 今度死刑になるから世の中良くなる。
91 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 10:26:17.18 ID:kq/Q8H9v
８７・・・＞幸運の光わインチキ占い師。 宇宙の光はこの世の救世主。
キリストみたいなもんだ。 訴えたやつは儲けたね。
払った金より余計もらって死出の旅
キリストみたいなもんだ。 訴えたやつは儲けたね。
払った金より余計もらって死出の旅
4日後に結婚式
挨拶さえなければ
気が重いわ
挨拶さえなければ
気が重いわ
95 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 07:00:00.35 ID:v1fXNK+Q
９３・・・＞は泥棒で空き巣の常習者だ。 下着ドロ、オレオレ詐欺までやってるクズだ。
相手にしないように。 今度死刑になるからめでたい
相手にしないように。 今度死刑になるからめでたい
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころから
症状が悪化します
人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
97 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 21:49:48.00 ID:Q2p+VL1U
インデラル飲めば大丈夫だよ。
98 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 22:49:15.55 ID:v1fXNK+Q
９６は泥棒で空き巣の常習者。 下着ドロ、オレオレ詐欺までやってるクズだ。
相手にしないように。 今度死刑になる判決が出た。
相手にしないように。 今度死刑になる判決が出た。
99 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 23:15:54.26 ID:v1fXNK+Q
９６ーーーー＞の正体は、こいつらは森田式の患者で、客を宇宙の光に取られる恨みから、デタラメを言い立ててる人間の屑です。
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください。
ーーー合掌ーーーーー
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください。
ーーー合掌ーーーーー
100 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 23:26:27.33 ID:v1fXNK+Q
９６ーーーーーー＞ こいつらは森田式の患者で、客を宇宙の光に取られる恨みから、デタラメを言い立ててる人間の屑です。
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください。
ーーー合掌ーーーーー
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください。
ーーー合掌ーーーーー
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころか
症状が悪化します
人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
ｔｅｓ
103 ：優しい名無しさん：2011/11/01(火) 12:48:59.09 ID:Iegauc4f
１０１ーーーーーー＞ こいつらは森田式の患者で、客を宇宙の光に取られる恨みから、デタラメを言い立ててる人間の屑です。
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
まともな社会なら首切り落とされている罰を受けています。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取ってください
どっちでもいいけど気持ち悪いよ、お前ら
105 ：優しい名無しさん：2011/11/01(火) 15:52:11.71 ID:Iegauc4f
１０１はメンタルトピにいたチャムタだろう？ 自分でトピやってたが、宇宙の光が治し方宣伝したらトピを閉じてしまって、宣伝の当日の夜遅く、詐欺よばわり始めた。
会社経営してると言ってたな。 1千万以上取ってやる。
名誉毀損、営業妨害罪だ。 弁護士使うからもう逃げられないぞ。
覚悟しろ、森田患者め
会社経営してると言ってたな。 1千万以上取ってやる。
名誉毀損、営業妨害罪だ。 弁護士使うからもう逃げられないぞ。
覚悟しろ、森田患者め
変なの湧きすぎ
気持ちわる…
気持ちわる…
宇宙の光に関わると被害妄想癖に陥ります
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころか
症状が悪化します
人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころか
症状が悪化します
人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
108 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 04:05:44.14 ID:VLo8szPu
１０７こいつらは森田式の患者で、客を宇宙の光に取られる恨みから、デタラメを言い立ててる人間の屑です。
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取るように
騙されないように。 詐欺とか犯罪者とか、訴えれば米なら1億円取れる内容です。
２チャンネルがチンピラの経営なので、うまく捕まらないでいるのです。
やむを得ず、こちらは相手の事実を言い立てています。
心ある人は森田たちの異常さと宇宙の光の素晴らしさを感じ取るように
気持ち悪い奴らは
他所でやれや
気持ち悪い
他所でやれや
気持ち悪い
110 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 09:26:24.97 ID:VLo8szPu
１０７の誹謗中傷中毒は探し出されて殺されるでしょう。
バラバラ死体になるのも時間の問題
これからは三面記事が楽しみだ
バラバラ死体になるのも時間の問題
これからは三面記事が楽しみだ
111 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 07:59:01.41 ID:EwWS8FH1
漢方薬の加味帰ひとう使って効果あった人いる？
112 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 09:28:23.40 ID:i35v1fPi
あがり症治したい
113 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 12:52:24.21 ID:i+128Xmj
たった３万で治せるのに 金惜しむ 師走の風 、 ってか？
ここは指導霊が運営してる。 信じないものは信じるな。
すべては自己負担である。 信じなければ寿命が来るまで苦しむ。
３万で死ぬまで、来世も、明るい生活をするか。 自分の金銭感覚が問われる。
ここは指導霊が運営してる。 信じないものは信じるな。
すべては自己負担である。 信じなければ寿命が来るまで苦しむ。
３万で死ぬまで、来世も、明るい生活をするか。 自分の金銭感覚が問われる。
宇宙の光に関わると被害妄想癖に陥ります
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころか
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人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
宇宙の光は詐欺です
いくらお金を出しても治るどころか
症状が悪化します
人を騙して金を稼ぐロリコン犯罪者
宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺
115 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 13:26:57.01 ID:i+128Xmj
１１４は森田式の患者で分裂病だ。 泥棒、空き巣の常習で前科２０犯。
今度死刑になるそうだ。
http://kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp
対人直せるのはここしかない。 こんど、けしからん者が増えたので、値上げする事になった。
あすからず。
今度死刑になるそうだ。
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対人直せるのはここしかない。 こんど、けしからん者が増えたので、値上げする事になった。
あすからず。
117 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 20:48:34.51 ID:i+128Xmj
１１６ お前は殺される。 首なし死体になって浮かぶのが見える・・・
たのしーーー うれしーーーー くさーーーーーー 脱腸ーーーーーー
たのしーーー うれしーーーー くさーーーーーー 脱腸ーーーーーー
118 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 15:42:29.50 ID:BgUZG9UG
この度、めでたく対人は５万に値上げとなった。 対人の者は邪悪な奴が多いのでやむを得ずだ。 ケチケチしてるとどんどん上がるぞ。
次は８万だ。 急に上がるから、決断力のないものは駄目だな、こういう時。
株とにてるよ。 決断が人生大事だって事。 決断力のないものは結局１００万でローン組んで買うのが俺の霊視で見えている。
「人生、決断はタダで百億の価値がある」。
次は８万だ。 急に上がるから、決断力のないものは駄目だな、こういう時。
株とにてるよ。 決断が人生大事だって事。 決断力のないものは結局１００万でローン組んで買うのが俺の霊視で見えている。
「人生、決断はタダで百億の価値がある」。
119 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 16:53:38.36 ID:BgUZG9UG
１１６の誹謗中傷犯罪者について。
「宇宙の光」に今まで注文があった客は全員品物到着している。 問題あれば運送業者に聞けば、発送受けているかどうかもわかるし、
受けていなければ警察に訴える事が出来る。 こいつは注文もしてない、指定の口座に振込みもしてない、何にもない。
明らかに誹謗中傷である。 こいつから最も多い金取れる弁護士は連絡してほしいね。
もちろん、手数料は取った金から何分の１という契約でお願いしたい。
相手は何しろ、社会に害毒を流す異常な思想の連中だから、罰を与えるつもりで臨んでほしい。
「宇宙の光」に今まで注文があった客は全員品物到着している。 問題あれば運送業者に聞けば、発送受けているかどうかもわかるし、
受けていなければ警察に訴える事が出来る。 こいつは注文もしてない、指定の口座に振込みもしてない、何にもない。
明らかに誹謗中傷である。 こいつから最も多い金取れる弁護士は連絡してほしいね。
もちろん、手数料は取った金から何分の１という契約でお願いしたい。
相手は何しろ、社会に害毒を流す異常な思想の連中だから、罰を与えるつもりで臨んでほしい。
宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
お金を振り込んでも何も送ってきません
つまり振り込め詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
お金を振り込んでも何も送ってきません
つまり振り込め詐欺です
121 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 18:31:50.86 ID:BgUZG9UG
１２０・・・・・の誹謗中傷犯罪者について。
「宇宙の光」に今まで注文があった客は全員品物到着している。 問題あれば運送業者に聞けば、発送受けているかどうかもわかるし、
受けていなければ警察に訴える事が出来る。 こいつは注文もしてない、指定の口座に振込みもしてない、何にもない。
明らかに誹謗中傷である。 こいつから最も多い金取れる弁護士は連絡してほしいね。
もちろん、手数料は取った金から何割という契約でお願いしたい。
相手は何しろ、社会に害毒を流す異常な思想の連中だから、罰を与えるつもりで臨んでほしい。
「宇宙の光」に今まで注文があった客は全員品物到着している。 問題あれば運送業者に聞けば、発送受けているかどうかもわかるし、
受けていなければ警察に訴える事が出来る。 こいつは注文もしてない、指定の口座に振込みもしてない、何にもない。
明らかに誹謗中傷である。 こいつから最も多い金取れる弁護士は連絡してほしいね。
もちろん、手数料は取った金から何割という契約でお願いしたい。
相手は何しろ、社会に害毒を流す異常な思想の連中だから、罰を与えるつもりで臨んでほしい。
123 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 19:05:47.40 ID:BgUZG9UG
１２２の名誉毀損・虚偽表示・犯罪者えーーーーー お前振り込んだのかよ？ いくらをどの銀行口座へだ？
送ってこないならなぜ警察へ行かない？ 自分が捕まるからだろ？？ 腰抜けの対人アホ。 どっちなんだ、はっきりしろ。
送ってこないならなぜ警察へ行かない？ 自分が捕まるからだろ？？ 腰抜けの対人アホ。 どっちなんだ、はっきりしろ。
宇宙の光は法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
犯罪撲滅の為、上記を公表しない限り一生続けてやる
125 ：優しい名無しさん：2011/11/06(日) 03:36:19.01 ID:a+rxTVL7
１２４のうそつき森田患者め 自分は根拠のない誹謗中傷を繰り返す犯罪を犯しておいて、相手のわずかな落ち度を許せないとは、話のすり替えもはなはだしい。
あたかも自分のほうにマトモな言い分があるかのように主張するとは、心が腐っているとしか云えないな？
自分で自分のやってる事が理解できてるのか？ それでも人間か、お前は？
刑務所で強盗殺人犯が、社会でまじめにやってる奴に悪口云ってる様なもんだ。 お前は人に向かって何ひとつ非難する資格はない。 この世でも最低の人間だ。
生まれ変われば必ず神の罰を受ける。 たぶんオシでつんぼだろう。
不当な非難を繰り返した罪だ。 この世でいくらいい気になっていても必ず神は償いをさせる。
神の罰を逃れられる者はいない。 ハンセン病も前世の罪の結果である事をしらないだろう？
お前の頭ではわからないはずだ。 でなければこんなくだらない事はしない。
俺が住所を最後まで書いてないだけで、お前のような犯罪者が少しでも許されると思ってるのか？
自分の罪深さを知れ。 ユダヤの非人め
あたかも自分のほうにマトモな言い分があるかのように主張するとは、心が腐っているとしか云えないな？
自分で自分のやってる事が理解できてるのか？ それでも人間か、お前は？
刑務所で強盗殺人犯が、社会でまじめにやってる奴に悪口云ってる様なもんだ。 お前は人に向かって何ひとつ非難する資格はない。 この世でも最低の人間だ。
生まれ変われば必ず神の罰を受ける。 たぶんオシでつんぼだろう。
不当な非難を繰り返した罪だ。 この世でいくらいい気になっていても必ず神は償いをさせる。
神の罰を逃れられる者はいない。 ハンセン病も前世の罪の結果である事をしらないだろう？
お前の頭ではわからないはずだ。 でなければこんなくだらない事はしない。
俺が住所を最後まで書いてないだけで、お前のような犯罪者が少しでも許されると思ってるのか？
自分の罪深さを知れ。 ユダヤの非人め
どっちもキモいよー
前は一人だけだったのにな
129 ：優しい名無しさん：2011/11/08(火) 23:18:12.43 ID:0jy3wQm6
１２６は森田の患者共だな。 批判したので恨んでるんだろ。 それにしてもしつこいやつらだな。
そんな風に執着ばかりしてるから治らないんだろうな。 いい気味だよ。
うわはははは。 青い顔して行く末を案じてるんだ。 ジゴーーージトクってやつだ。
それにしても宇宙の光はよく効くな、感心するよ
そんな風に執着ばかりしてるから治らないんだろうな。 いい気味だよ。
うわはははは。 青い顔して行く末を案じてるんだ。 ジゴーーージトクってやつだ。
それにしても宇宙の光はよく効くな、感心するよ
>>129
宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
慌ててHPに載せたものは偽りです
(一切存在しないことを確認済み)
お金を振り込んでも何も送ってきません
振り込め詐欺に引っかからないように注意しましょう
宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
慌ててHPに載せたものは偽りです
(一切存在しないことを確認済み)
お金を振り込んでも何も送ってきません
振り込め詐欺に引っかからないように注意しましょう
131 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 12:52:40.01 ID:XuL2FDLt
またまた賠償額を増やしてくれたな。 あわてて乗せたって何の事だ？
メールが直ったって事か？ 治ったから治ったといってるだけだ。
ＰＣの領収証もあるぞ。 お前、米なら５億は取れる。 覚悟しておけよ、人格破綻者め。
最低の人間だ。
メールが直ったって事か？ 治ったから治ったといってるだけだ。
ＰＣの領収証もあるぞ。 お前、米なら５億は取れる。 覚悟しておけよ、人格破綻者め。
最低の人間だ。
133 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 13:00:41.78 ID:VFcWA5wx
あああ
134 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 16:45:18.77 ID:RVIsKOGc
中3なんだけど
明日音楽のテストでクラス全員の前で1人で歌わないといけない・・・
以前リコーダーで同様のテストあって、手と息の震え止まんないわ顔引きつるわ
最悪だった
イララック買ってこようと思ってるけどホント欝
明日音楽のテストでクラス全員の前で1人で歌わないといけない・・・
以前リコーダーで同様のテストあって、手と息の震え止まんないわ顔引きつるわ
最悪だった
イララック買ってこようと思ってるけどホント欝
135 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 01:51:20.09 ID:3Uc7wjmI
１３２の腰抜けえ 面と向かったらけんかもできない臆病者だろ？
ネットじゃ元気がいいよな？腰抜け お前にぴったりのおもちゃだよ
財産根こそぎ取ってやる
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>>134
あぁ昔の俺…
歌のテストが嫌でズル休みしたら後日１人だけでみんなの前で再テスト…
まじで死にたくなったものだ。
今は薬（インデラルとデパス）でなんとかやってるが、
あの頃、薬があったら人生変わってただろうな。
あぁ昔の俺…
歌のテストが嫌でズル休みしたら後日１人だけでみんなの前で再テスト…
まじで死にたくなったものだ。
今は薬（インデラルとデパス）でなんとかやってるが、
あの頃、薬があったら人生変わってただろうな。
うーん成長期に薬飲むのは御進めしないなあ。
駅前とか海岸とか河原で謳って馴れて克服したほうがいいと思うよ。
これからも人前に出て何かすることなんていくらでもあるんだし。
駅前とか海岸とか河原で謳って馴れて克服したほうがいいと思うよ。
これからも人前に出て何かすることなんていくらでもあるんだし。
138 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 17:47:15.25 ID:3Uc7wjmI
スレスレの生き方しないでいいんだよ？ 正しい物の考え方わかったら。
人間は基本は同じ。 それがどうしてこんなに差がつくのか。
それを教えてくれるのが宇宙の光。 悪口ゆってるのは森田式の患者たち。
やつらは批判されたのを恨んで「ウソ」を並べている。
いずれ裁判にするが、やつらの財産をすべて巻き上げる快挙を目指している。
やつらの事は気にしないでいいよ。 人間性最低の犯罪者だから。
肝心なのは神経症を治す事。
それが実現できるのは宇宙の光だけである。 逃げも隠れもしない。
逃げも隠れもできない。
大手が監修しているんだから万一の場合は裁判で賠償が請求できる。
一人で悩んでないで、治せるといってるとこへアクセスするのが順序だ。
俺の人生賭けてる解決法だ。 これで治らなきゃ一生なおらないといえる。
あとは自分で判断する事だ。 人生の重さは、解決したらわかる。
世界が変わる。 人が変わる。 行動が軽快になる。
楽しくなる。 女子に気軽に声かけられる。 どんどん異性と友達になる。
なんだ、こんなに簡単だったのかあ～～～～～～
http://ime.nu/ime.nu/kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp
ここは地上の救い主。 神経症救いの母。 生き生き人生の出発点。
１分１秒も人生を無駄にしないですむ、答えがここにある。
何十年もやって効果がない療法とは違う。
本物がほしい人はここにアクセスしてみろ。
本物ならすぐ分る。 送ってこないなら警察があるだろう？
何も心配ない。 ２５０パーセント解決は間違いない。
俺が保証する。
人間は基本は同じ。 それがどうしてこんなに差がつくのか。
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やつらの事は気にしないでいいよ。 人間性最低の犯罪者だから。
肝心なのは神経症を治す事。
それが実現できるのは宇宙の光だけである。 逃げも隠れもしない。
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>>138
ここのリンク先の宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
指摘され慌ててHPに載せたものはデタラメで偽りです
(一切存在しないことを確認済み)
お金を振り込んでも何も送ってきません
振り込め詐欺に引っかからないように注意しましょう
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140 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 18:00:46.72 ID:rpZ4/EDx
あああ
,, -''"´￣￣￣｀"''-､
／ , -――-､-―-､＼
/ ./ ＼|
,' | -― '、
| / ,,;;;;;,,, ,,;;;;,,,'､
.|,...、 / "´＿_｀ ´ ＿｀'｝
| i^.ヽ| ノ･―ゝ ; { .ﾉ･-ヽ',
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ここは地上の救い主。 神経症救いの母。 生き生き人生の出発点。
あがりを克服するには、慣れが必要だな。
143 ：地上の光：2011/11/12(土) 09:41:37.55 ID:i6X05b8f
人間は基本は同じ。 それがどうしてこんなに差がつくのか。
それを教えてくれるのが宇宙の光。 悪口ゆってるのは森田式の患者たち。
肝心なのは神経症を治す事。
それが実現できるのは宇宙の光だけである。 逃げも隠れもしない。
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私の人生賭けてる解決法だ。 これで治らなきゃ一生なおらないといえる。
人生の重さは、解決したらわかる。
世界が変わる。 人が変わる。 行動が軽快になる。
楽しくなる。 女子に気軽に声かけられる。 どんどん異性と友達になる。
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１分１秒も人生を無駄にしないですむ、答えがここにある。
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本物ならすぐ効果が出る。 送ってこないなら警察がある。何も心配ない。
２５０パーセント解決する。
ウソの連呼してる連中は裁判所へ呼び出しかければ青くなって観念して全財産取られるだけだ。
ただの短気なバカ。
それを教えてくれるのが宇宙の光。 悪口ゆってるのは森田式の患者たち。
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ここは地上の救い主。 神経症救いの母。 生き生き人生の出発点。
１分１秒も人生を無駄にしないですむ、答えがここにある。
何十年もやって効果がない療法とは違う。
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本物ならすぐ効果が出る。 送ってこないなら警察がある。何も心配ない。
２５０パーセント解決する。
ウソの連呼してる連中は裁判所へ呼び出しかければ青くなって観念して全財産取られるだけだ。
ただの短気なバカ。
>>143
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145 ：地上の光：2011/11/15(火) 03:46:25.17 ID:LPCotXiy
１４４の名誉毀損の常習は近いうちに殺されます。 首切り落とされるでしょう。
目出度い事です。 足も近くで発見されるでしょう。
焼いて食うように。
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宇宙の光は詐欺です
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>>145
こんな思考する人の本なんか無料でも読みたくないわ
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148 ：地上の光：2011/11/15(火) 13:13:25.40 ID:LPCotXiy
１４７のアホえ・・・ ウソの連呼して人の会社悪く言う犯罪者はほっといて、被害者のほうを一緒になって悪口言うお前はあの犯罪者の仲間か、別半だろ？
頭の悪い犯罪者め。 感情吐き出すしか能のないバカ。
恨みの処理法も売ってるぜ？ たった５万で！
ドケチ森田の低脳
頭の悪い犯罪者め。 感情吐き出すしか能のないバカ。
恨みの処理法も売ってるぜ？ たった５万で！
ドケチ森田の低脳
149 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 13:27:20.17 ID:cVSV3yp9
a
150 ：地上の光：2011/11/16(水) 09:30:38.45 ID:OknWvAki
１４６は近いうちに殺されます。 後ろから棒で殴られてイチコロでしょう。
チンコロかな？ 惨殺されます。 あれだけ人の商売をサギ呼ばわりして全部ウソなんだから当然でしょう。
地球中お祝いで赤飯でしょう。
パチパチパチ
チンコロかな？ 惨殺されます。 あれだけ人の商売をサギ呼ばわりして全部ウソなんだから当然でしょう。
地球中お祝いで赤飯でしょう。
パチパチパチ
>>150
>>143
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>>143
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(一切存在しないことを確認済み)
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明日、会社の朝礼係。
緊張するし、ネタもない。。。
もうだめぽ
緊張するし、ネタもない。。。
もうだめぽ
>>18-19
俺ＳＡＤの方だったのか・・
これのせいで人生全て狂った。医者に行ったことないけど治るものなの？
インデラルって薬は試してみたけど落ち着きは得られたけど普通にダメだった
パニックにはならないんだけどなあ・・どうやっても声が震える
俺ＳＡＤの方だったのか・・
これのせいで人生全て狂った。医者に行ったことないけど治るものなの？
インデラルって薬は試してみたけど落ち着きは得られたけど普通にダメだった
パニックにはならないんだけどなあ・・どうやっても声が震える
154 ：地上の光：2011/11/17(木) 12:15:27.90 ID:m0uc4B6S
１５３え・・・ 声が震えるだけで人生アウトになった奴は一杯いる。
俳優で自殺した奴もいる。 震えが解決できないでアナウンサー辞めちゃった奴は一杯いる。
ＦＭやってた奴でもそういうのいたなあ。 そいつもいなくなった。
そのころこの答えが出せてたら助けられたのに、残念だよ。
いまはその答え５万で売ってる。
俺も生活しなきゃいけないからな。 ただというわけにいかない。
人助けて、自分は生活保護もらえというのか？
適正利潤は追求していい。
適正価格はもう少し上だと思うが、今のところはこれでいい。
金持ちにはもっと高く売る。
貧乏そうな奴には５万で売るよ。 これも今のうちだという事を忘れるなよ。
あの時なら５万で買えたのにーーーーーー、と悔しがる事がないようにな。
人生はまさか！！ まさか！！ の連続だぞ？
経験してから、まさか！！？？ という奴は 愚かな奴だ。 すべては予想できる範囲だ。
俳優で自殺した奴もいる。 震えが解決できないでアナウンサー辞めちゃった奴は一杯いる。
ＦＭやってた奴でもそういうのいたなあ。 そいつもいなくなった。
そのころこの答えが出せてたら助けられたのに、残念だよ。
いまはその答え５万で売ってる。
俺も生活しなきゃいけないからな。 ただというわけにいかない。
人助けて、自分は生活保護もらえというのか？
適正利潤は追求していい。
適正価格はもう少し上だと思うが、今のところはこれでいい。
金持ちにはもっと高く売る。
貧乏そうな奴には５万で売るよ。 これも今のうちだという事を忘れるなよ。
あの時なら５万で買えたのにーーーーーー、と悔しがる事がないようにな。
人生はまさか！！ まさか！！ の連続だぞ？
経験してから、まさか！！？？ という奴は 愚かな奴だ。 すべては予想できる範囲だ。
155 ：地上の光：2011/11/17(木) 12:35:43.26 ID:m0uc4B6S
５万で治って、働き出したら今男なら最低２０万はいく。
１ヶ月で出した金の４倍になって返ってくる。 治さなきゃどうなってる？
何十年も暗い心でうらぶれた人生だ。 異性にも相手にされない。
しまいに自殺が関の山だ。 それもこれも、たった５万をケチった結果だ。
わずかな金をケチると、恐ろしい結末になるんだ。
だからケチりたい者はケチれば良い。
その結果は自分がかぶるという事。 人生は全部自己責任だ。
１ヶ月で出した金の４倍になって返ってくる。 治さなきゃどうなってる？
何十年も暗い心でうらぶれた人生だ。 異性にも相手にされない。
しまいに自殺が関の山だ。 それもこれも、たった５万をケチった結果だ。
わずかな金をケチると、恐ろしい結末になるんだ。
だからケチりたい者はケチれば良い。
その結果は自分がかぶるという事。 人生は全部自己責任だ。
今日面接だったけど、インデラルとデパス、やっぱりすごい。。
凄いよ、ほんとに。
落ち着いて話せたし、ドキドキも赤面も滝汗もなかった。
本当にこんな薬があるなんて、生きる希望がわく。
凄いよ、ほんとに。
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宇宙の光は詐欺です
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お金を払って何かモノを送ってこられても怖いですよね。
藁人形とかゲテモノ入りの全く効かない抗不安薬とか…。
>>156
自分は軽く薬を飲めば面接は８０％くらい突破できる。
ただ入社後がきつい。電話恐怖なんで人と話すより電話が怖い。
これも宇宙の光で何とかなるかな？ｗｗｗ
藁人形とかゲテモノ入りの全く効かない抗不安薬とか…。
>>156
自分は軽く薬を飲めば面接は８０％くらい突破できる。
ただ入社後がきつい。電話恐怖なんで人と話すより電話が怖い。
これも宇宙の光で何とかなるかな？ｗｗｗ
159 ：優しい名無しさん：2011/11/17(木) 23:40:31.69 ID:kIqdJyDq
>>156
インデラルとデパスは薬局で売ってる？
インデラルとデパスは薬局で売ってる？
恐怖心の払拭どうこうじゃなくて、声が震えるのを抑える薬ってないの？
ヘリウムガスみたいな感じでもいいけどなんか強制的に止めるような
頭真っ白とかにはならないんだけどなあ・・声だけはダメなんだよ
ダメだと思ってるとやっぱり震えてしまう
ヘリウムガスみたいな感じでもいいけどなんか強制的に止めるような
頭真っ白とかにはならないんだけどなあ・・声だけはダメなんだよ
ダメだと思ってるとやっぱり震えてしまう
発声練習とかして日頃から声をだす訓練しないと駄目なのでは。
ボイストレーニングも効果有るかもしれない。
声が震えるとか気にせずに、聞き取りやすいプレゼンの為に出来ることはアルと思うよ。
ボイストレーニングも効果有るかもしれない。
声が震えるとか気にせずに、聞き取りやすいプレゼンの為に出来ることはアルと思うよ。
162 ：トンマは死ぬ：2011/11/18(金) 10:31:44.10 ID:HpmPLXVA
１５７の嫌がらせ常習の死刑予定え ・・・・いい気になって嫌がらせ続けてるが、裏筋に頼んで行方不明になる可能性もあるぜ？
殺される前に、ひどい拷問に掛けられるだろうなあ・・・・
ひどい眼にあうだろうなあ 体中切り刻まれるだろうなあ
簡単には死ねないだろうなあ 今までの嫌がらせに何百倍かした苦しみを味あわされるだろうなーーー
死んだほうがましだと思うだろうな
いい気になって人を苦しめてた奴なんか誰も同情しないよなーーー
ニュースで出る頃は、バラバラ死体で，どんな眼にあったかはわからないよな－－－
お前のような陰険なクズはそういう死に方が一番いいよなーーーーー
２ちゃんなんてチンピラだから金ですぐ教えてくれるから、裏にたのめばすぐ消してくれるよ。
お前みたいなイジメ常習のゴミはそういう目にあってあの世で改心するといいよ
殺される前に、ひどい拷問に掛けられるだろうなあ・・・・
ひどい眼にあうだろうなあ 体中切り刻まれるだろうなあ
簡単には死ねないだろうなあ 今までの嫌がらせに何百倍かした苦しみを味あわされるだろうなーーー
死んだほうがましだと思うだろうな
いい気になって人を苦しめてた奴なんか誰も同情しないよなーーー
ニュースで出る頃は、バラバラ死体で，どんな眼にあったかはわからないよな－－－
お前のような陰険なクズはそういう死に方が一番いいよなーーーーー
２ちゃんなんてチンピラだから金ですぐ教えてくれるから、裏にたのめばすぐ消してくれるよ。
お前みたいなイジメ常習のゴミはそういう目にあってあの世で改心するといいよ
宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
指摘され慌ててHPに載せたものはデタラメで偽りです
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お金を振り込んでも何も送ってきません
振り込め詐欺に引っかからないように注意しましょう
164 ：光は東方より：2011/11/18(金) 12:05:20.66 ID:HpmPLXVA
１６３は目玉くりぬかれて、手足指一本ずつ切り落とされて、気失えば熱湯掛けられて殺されるだろうな。
あんな陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
覚えとけ
あんな陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
覚えとけ
>>164
宇宙の光は詐欺です
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あがり防止の為にSSRI飲んでる人いる？
失うもののほうが大き過ぎると思うが。
>>161
自信とか緊張だけの問題だ思ってたけど目からうろこだわ
でも今からやるには遅すぎる・・このスレ社会人多いんだろ？
俺は学校辞めて仕事もせず就活もままならない
声さえ震えなければ学力には自信があったのになあ
同級生が着々と社会で地位を上げてるのにどうしてこうなった
自信とか緊張だけの問題だ思ってたけど目からうろこだわ
でも今からやるには遅すぎる・・このスレ社会人多いんだろ？
俺は学校辞めて仕事もせず就活もままならない
声さえ震えなければ学力には自信があったのになあ
同級生が着々と社会で地位を上げてるのにどうしてこうなった
169 ：光は東方より：2011/11/19(土) 00:37:13.01 ID:V04vkaWH
１６５・・・お前は 目玉くりぬかれて、手足指一本ずつ切り落とされて、気失えば熱湯掛けられて殺されるだろうな。
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
覚えとけ
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
覚えとけ
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皆がSSRIを服用しないのは離脱症状がキツいから？それとも効き目が無いからですか？
就職活動も採用担当者の前で話す自分を売り込む小規模のプレゼンだから、今からでもなにかしてみるのは遅くないのではと思う。
諦めて何もしないと何も変わらないし、そこで負けが確定してしまう。
副作用とかちゃんと考えてる？ 人生終わるよ。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1316250448/
【??1SSRI】Lexapro/レクサプロ 4錠目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1311250236/
【神薬】☆エビリファイ☆PART24【国産DSS】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313865337/
【日本】SSRI・攻撃性の副作用がヤバイ【終了】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262775016/
「うつ百万人」陰に新薬SSRI？販売高と患者数比例
諦めて何もしないと何も変わらないし、そこで負けが確定してしまう。
副作用とかちゃんと考えてる？ 人生終わるよ。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1316250448/
【??1SSRI】Lexapro/レクサプロ 4錠目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1311250236/
【神薬】☆エビリファイ☆PART24【国産DSS】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313865337/
【日本】SSRI・攻撃性の副作用がヤバイ【終了】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262775016/
「うつ百万人」陰に新薬SSRI？販売高と患者数比例
二世タレントが馬鹿にされつつテレビ出て喋れてるだけで偉大だと思う。
官僚とか民間の管理職とかみんな人前で話せないと仕事にならないから
ちょっと緊張しやすいくらいの体質なら場数を踏めば治ると思うけど、
極度の上がり症は学歴、資格や学力があっても無意味だし致命的だよね。
俺は大学時代は怖くてよく面接をドタキャンしてたorz
今は面接は克服して内定は沢山取れたけどプレゼンと電話が全くダメorz
官僚とか民間の管理職とかみんな人前で話せないと仕事にならないから
ちょっと緊張しやすいくらいの体質なら場数を踏めば治ると思うけど、
極度の上がり症は学歴、資格や学力があっても無意味だし致命的だよね。
俺は大学時代は怖くてよく面接をドタキャンしてたorz
今は面接は克服して内定は沢山取れたけどプレゼンと電話が全くダメorz
プレゼンと電話も克服スレバいいじゃない。
面接が克服出来てるなら大差ないと思うけど。電話は相手の表情が見えないから面倒というのはあるけど。
面接が克服出来てるなら大差ないと思うけど。電話は相手の表情が見えないから面倒というのはあるけど。
175 ：優しい名無しさん：2011/11/20(日) 06:41:17.76 ID:cLWdXNkJ
１７０・・・お前は 目玉くりぬかれて、手足の指一本ずつ切り落とされて、気失えば熱湯掛けられて殺されるだろうな。
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
お前は 目玉くりぬかれて、手足指一本ずつ切り落とされて、気失えば熱湯掛けられて殺されるだろうな。
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
お前は 目玉くりぬかれて、手足指一本ずつ切り落とされて、気失えば熱湯掛けられて殺されるだろうな。
陰険なゴミにふさわしい死に方するだろう
ゴミわひでえ死に方するからな
出だしでけつまづくと駄目だ。
絶対パニクる。
出だしが好調ならその後すいすい行くんだが
絶対パニクる。
出だしが好調ならその後すいすい行くんだが
てす
練習アルのみ。
宇宙の光は詐欺です
法律で決められた住所などの所在地や責任者も公表していません
指摘され慌ててHPに載せたものはデタラメで偽りです
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以前、あがり症のため病院でソラナックスとミケランを処方されて、
頓服として飲んでたんだけど、そろそろ薬がなくなってきた。
病院に行く暇がないのでインデラルを通販で購入したいんだけど、
抗不安薬なしでインデラルのみで、なんとかしのげるものですかね？
頓服として飲んでたんだけど、そろそろ薬がなくなってきた。
病院に行く暇がないのでインデラルを通販で購入したいんだけど、
抗不安薬なしでインデラルのみで、なんとかしのげるものですかね？
極度のあがり症の俺は
不安薬無しだと声は震えなくなるけど頭は真っ白になる
インデラルと一緒にデパスも個人輸入したらいいんじゃない？
不安薬無しだと声は震えなくなるけど頭は真っ白になる
インデラルと一緒にデパスも個人輸入したらいいんじゃない？
あ、私は>>180です。
インデラルってそんなに効くの
非常用に持っておきたいんだが個人輸入しか手はないのかな
非常用に持っておきたいんだが個人輸入しか手はないのかな
185 ：優しい名無しさん：2011/12/03(土) 02:19:41.37 ID:yD0woVy9
１７９－－－－－－悔しくて夜も寝れないんだろ？ 低脳。
この問題は心が悪かったら解決できないんだよ
１回言われると１００万回言い返しても悔しい病気だ おまえは。
たった５マンが惜しくて死ぬまで悔しがってろ。
日本一のケチんぼう。 きゃっははははははははははーーーー
何か文句ある？
この問題は心が悪かったら解決できないんだよ
１回言われると１００万回言い返しても悔しい病気だ おまえは。
たった５マンが惜しくて死ぬまで悔しがってろ。
日本一のケチんぼう。 きゃっははははははははははーーーー
何か文句ある？
やっぱりちゃんと評価されるだけの人は、常人から外れた回数の練習をしているものだな。
国際高校生選抜書展：準大賞に成立学園３年・仙波英里子さん 集大成「月涼」 ／東京
「書の甲子園」の愛称で知られる「第２０回記念国際高校生選抜書展」（毎日新聞社、毎日書道会主催）の審査結果が発表された。都内からは個人の部で、成立学園高校３年の仙波英里子さん（１８）が準大賞に選ばれた。
入賞入選作は来年１月３１日～２月５日、大阪市立美術館で展示される。
縦１３５センチ、横７０センチの全紙に書き上げた「月涼」の２文字。前衛的要素を踏まえた漢字創作だ。
今年８月の夏休み、５日間で「数え切れない」枚数を練習し、完成させた。
自身も納得する「白と黒の絶妙のバランス」で、高校生活の集大成にふさわしい作品となった。
小学２年から近所の書道教室に通った。大きな紙に思い切り筆を滑らせる漢字創作に出会ったのは同校の書道部に入ってから。
「自分の感性がそのまま出ておもしろい」とのめり込み、１年の時から書の甲子園で入賞した。
顧問の丸尾鎌使教諭も「センスが良く、ちょっとしたアドバイスで出来が変わる」と目を見張る。
中高一貫の書道部は、中３～高３の部員９人。「家族のように仲が良く、いつも部活が楽しみだった」と振り返る。
現在は大学進学を目指して勉強に打ち込む日々。それでも「書くことは生活の一部」。これからも気負わずに続けていくつもりだ。
国際高校生選抜書展：準大賞に成立学園３年・仙波英里子さん 集大成「月涼」 ／東京
「書の甲子園」の愛称で知られる「第２０回記念国際高校生選抜書展」（毎日新聞社、毎日書道会主催）の審査結果が発表された。都内からは個人の部で、成立学園高校３年の仙波英里子さん（１８）が準大賞に選ばれた。
入賞入選作は来年１月３１日～２月５日、大阪市立美術館で展示される。
縦１３５センチ、横７０センチの全紙に書き上げた「月涼」の２文字。前衛的要素を踏まえた漢字創作だ。
今年８月の夏休み、５日間で「数え切れない」枚数を練習し、完成させた。
自身も納得する「白と黒の絶妙のバランス」で、高校生活の集大成にふさわしい作品となった。
小学２年から近所の書道教室に通った。大きな紙に思い切り筆を滑らせる漢字創作に出会ったのは同校の書道部に入ってから。
「自分の感性がそのまま出ておもしろい」とのめり込み、１年の時から書の甲子園で入賞した。
顧問の丸尾鎌使教諭も「センスが良く、ちょっとしたアドバイスで出来が変わる」と目を見張る。
中高一貫の書道部は、中３～高３の部員９人。「家族のように仲が良く、いつも部活が楽しみだった」と振り返る。
現在は大学進学を目指して勉強に打ち込む日々。それでも「書くことは生活の一部」。これからも気負わずに続けていくつもりだ。
187 ：優しい名無しさん：2011/12/04(日) 00:41:43.51 ID:BblGQnC4
字なんか練習するより自分の割れ目にカニが入っていく絵でも描いたほうがいいよ。
それ男にみせれば喜ぶよ
それ男にみせれば喜ぶよ
インデラルってどのくらい前に飲むと良いの？
発表しなきゃいけないってのが分かって、発表の１０分前に飲んだんだけど
たった４人の前で声ガクブルになってしまったよ
２錠飲んだほうがよかったのかな・・・・
発表しなきゃいけないってのが分かって、発表の１０分前に飲んだんだけど
たった４人の前で声ガクブルになってしまったよ
２錠飲んだほうがよかったのかな・・・・
やっぱり・・・。
突発な発表で効き目が間に合いそうにない時は逃げ出す事にするよ
突発な発表で効き目が間に合いそうにない時は逃げ出す事にするよ
つーかちゃんと医者に飲み方の説明受けといたほうが。
いい加減過ぎて薬が有効に使いこなせてない。
プレゼンでも下準備とか無しに望んで失敗してそうだわ。
いい加減過ぎて薬が有効に使いこなせてない。
プレゼンでも下準備とか無しに望んで失敗してそうだわ。
192 ：優しい名無しさん：2011/12/04(日) 11:42:17.23 ID:BblGQnC4
気持ちが逃げ腰じゃ、なに飲んでも震えるよ。
びびらない方法があったらぜひ知りたい。
発表時書類から目が上げられないので説得力も何もない。
発表時書類から目が上げられないので説得力も何もない。
最悪のプレゼンだな。
自分で録画して見て直したほうがいいよ。
自分で録画して見て直したほうがいいよ。
195 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 22:42:33.15 ID:E3Ivu9D7
薬奏の あがり解消のCDを聴く ヘッドホンより密封方のイヤホンで聴くと すごく効果ある
金光サリィさんの本読んだ人いる？
明日の午前中スピーチなんだが既に動悸と汗がすごい
通院中でもらってる薬が全く効果ないから本に頼ろうと思ってるんだな
明日の午前中スピーチなんだが既に動悸と汗がすごい
通院中でもらってる薬が全く効果ないから本に頼ろうと思ってるんだな
一度つっかえるとぱにくるのがどうにかならんものか。
つっかえなければどうにでもなるんだが
つっかえなければどうにでもなるんだが
それこそ地道に練習してれば多少のアドリブも訊く様になって来るよ。
ちょっとマイクから離れて深呼吸しても言い訳だし。ミンナパに喰ってるのぐらい見てて分かってるから、深呼吸して立ち直ったら、立ち直しやがったってにやにや暖かく迎えてくれるよw
楽に近道しようとしてもそんなものは無い。
ちょっとマイクから離れて深呼吸しても言い訳だし。ミンナパに喰ってるのぐらい見てて分かってるから、深呼吸して立ち直ったら、立ち直しやがったってにやにや暖かく迎えてくれるよw
楽に近道しようとしてもそんなものは無い。
やっぱ地道な努力か
屋上ででも練習するか
屋上ででも練習するか
テノーミン飲んでる方いますか？
最近テノーミンが、効かなくなり、朝礼の本読み中に心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸで呼吸ができなくなってしまいました。これからどうすればいいでしょうか。
最近テノーミンが、効かなくなり、朝礼の本読み中に心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸで呼吸ができなくなってしまいました。これからどうすればいいでしょうか。
このスレの中でお茶とかコーヒー飲んでる奴はいないよなぁ？
プレゼン前のおまじない的に、好みの紅茶とか飲んで落ち着かせてることは有るよ。
カモミールとかのハーブティはリラックスさせる効果を期待出来るし。好きなアロマの香りで落ち着いてもいいし。
薬とかより遥かに健康的で、身体への負担も依存性も少ない。
カモミールとかのハーブティはリラックスさせる効果を期待出来るし。好きなアロマの香りで落ち着いてもいいし。
薬とかより遥かに健康的で、身体への負担も依存性も少ない。
落ち着かせるために飲んだものが
実は興奮作用をもたらす場合もあるということを頭にいれて置いて欲しい
人に依るけど、カフェイン過敏症なんかはあがりや震えの原因と関係してる
気になる人は調べてみてね
実は興奮作用をもたらす場合もあるということを頭にいれて置いて欲しい
人に依るけど、カフェイン過敏症なんかはあがりや震えの原因と関係してる
気になる人は調べてみてね
薬否定してたけど、飲まなくて治らないんだったら我慢して飲むっていうのが最近知った。
はじめの副作用が強くてやばかったけど
なんで十台の多感な時、一番緊張してた時に飲まなかったのか悔やまれる。
はじめの副作用が強くてやばかったけど
なんで十台の多感な時、一番緊張してた時に飲まなかったのか悔やまれる。
>>206
何飲んでるの？
何飲んでるの？
重症なのに薬の飲まないで引きこもり
治るわけないっつーのｗ。
なにもしないで10年引きこもって今ごろ治っても意味ないのに・・・
治るわけないっつーのｗ。
なにもしないで10年引きこもって今ごろ治っても意味ないのに・・・
>>209
そんなことねえよ
還暦迎えた爺ちゃんじゃないんだろ？
俺も外に出れなかったころを時々思い出して早く薬に出会ってればと後悔するが、
少なくとも前よりも充実してんぞ
10年ですんでよかったとかんがえろよ
今からやれることは沢山あるじゃねーか
そんなことねえよ
還暦迎えた爺ちゃんじゃないんだろ？
俺も外に出れなかったころを時々思い出して早く薬に出会ってればと後悔するが、
少なくとも前よりも充実してんぞ
10年ですんでよかったとかんがえろよ
今からやれることは沢山あるじゃねーか
緊張しないコメディアンは大成しない。(欽ちゃん、さんまの発言)
ビビリでない奴は戦の大将になれない。
(戦国時代、幼児期に戦場に連れ出して、泣き出したら大将の器とされたそうだ)
臆病者が一番怖い(なぜなら臆病なりに備えを厳重にするから。家康の言葉)
びびりと言うことは、裏返せば向上心があり、人の気持ちも理解できるということだ。むしろよい性質と考えてよいのでは？
ビビリでない奴は戦の大将になれない。
(戦国時代、幼児期に戦場に連れ出して、泣き出したら大将の器とされたそうだ)
臆病者が一番怖い(なぜなら臆病なりに備えを厳重にするから。家康の言葉)
びびりと言うことは、裏返せば向上心があり、人の気持ちも理解できるということだ。むしろよい性質と考えてよいのでは？
213 ：優しい名無しさん：2012/01/07(土) 00:24:02.75 ID:G0/sFtuk
今日試した事。
子供を寝かせる時にお母さんがやる「トントントン…」
これ自分に十分くらいやってたら効いたわ！
酒の席で薬飲めないから助かった。
無事スピーチのりきれました。
子供を寝かせる時にお母さんがやる「トントントン…」
これ自分に十分くらいやってたら効いたわ！
酒の席で薬飲めないから助かった。
無事スピーチのりきれました。
214 ：優しい名無しさん：2012/01/08(日) 10:41:30.21 ID:ZNkjZvg1
あがり症のため内科に相談して薬もらってた。精神科通いは親にバレたくなかったのであえて内科にしたのに・・・なのにレセプトってのが家に届く予定になっちまった。薬名はばれても親はわかんないからいいんだけど病名ってばれるのかなｏｒｚ
あがり症とか震え症とか書かれてんのかな・・・鬱
あがり症とか震え症とか書かれてんのかな・・・鬱
216 ：優しい名無しさん：2012/01/08(日) 11:10:05.93 ID:ZNkjZvg1
レセプトが届くんだよ
217 ：優しい名無しさん：2012/01/08(日) 11:15:10.02 ID:bGGktujw
ガセネタにマジレスする馬鹿にワロタ
電話で自分の名前 が言えない。
かっかっかっ〇〇〇となる。
トラウマがあり元々吃音持ちだから
考えすぎて不安になっている。
かっかっかっ〇〇〇となる。
トラウマがあり元々吃音持ちだから
考えすぎて不安になっている。
その程度は何千回も練習すれば慣れるよ。
会社で電話取る様にしてもいいし、テレクラ通ってもいいし。
会社で電話取る様にしてもいいし、テレクラ通ってもいいし。
221 ：優しい名無しさん：2012/01/13(金) 11:54:23.74 ID:LShuEkDh
あ
222 ：優しい名無しさん：2012/01/14(土) 15:16:29.35 ID:4R+2iorV
どうすればいい？
223 ：優しい名無しさん：2012/01/14(土) 15:19:56.04 ID:rCeNWLnE
池袋トーブの前でマッパでウンコしてみるといい
世界が変わるぞ
世界が変わるぞ
レセプトに詳しい人教えて。
225 ：優しい名無しさん：2012/01/16(月) 16:29:48.91 ID:KM6aO2M5
わからない。
226 ：優しい名無しさん：2012/01/16(月) 22:39:47.18 ID:9LwgB2Cx
明日ついに精神科いく中1頃からこの症状になってかなり学校生活は生きずらいものだった
今大学三年の歳の二年だけど
ついに発表がある
高校はやめたから数年ぶりの発表
薬てほんとに聞くの?薬使って発表のした人の話しを詳しくききたい
今大学三年の歳の二年だけど
ついに発表がある
高校はやめたから数年ぶりの発表
薬てほんとに聞くの?薬使って発表のした人の話しを詳しくききたい
>>226
僕も大学でプレゼンが定期的にあって
それであまりにもあがりが酷くて自覚しました
薬無しだと自分の言葉で喋るどころか、原稿読む事さえまともにできませんでしたけど、リーゼ服用してからだと、緊張はしますが人並みには喋れますよ
僕も大学でプレゼンが定期的にあって
それであまりにもあがりが酷くて自覚しました
薬無しだと自分の言葉で喋るどころか、原稿読む事さえまともにできませんでしたけど、リーゼ服用してからだと、緊張はしますが人並みには喋れますよ
228 ：優しい名無しさん：2012/01/16(月) 23:09:17.40 ID:9LwgB2Cx
そうか
参考になった
定期的とかつらいな
学校生活やりずらいでしょ
俺は
あさっての発表がほんと終われば天国なのに
精神科行って薬もらったの??
ちょっと精神科いくの恥ずかしいてか勇気がいるんだけど・・・
参考になった
定期的とかつらいな
学校生活やりずらいでしょ
俺は
あさっての発表がほんと終われば天国なのに
精神科行って薬もらったの??
ちょっと精神科いくの恥ずかしいてか勇気がいるんだけど・・・
>>228
いや、心療内科
いや、心療内科
就職や出世や人生にも影響有るからな。
安易に薬に頼るよりプレゼンの練習したほうがいい。
毎週プレゼンなら毎日朝昼晩とこまめに練習してもいいくらい。
安易に薬に頼るよりプレゼンの練習したほうがいい。
毎週プレゼンなら毎日朝昼晩とこまめに練習してもいいくらい。
232 ：優しい名無しさん：2012/01/17(火) 10:41:24.03 ID:YJasH15P
でもここにいる人て薬に頼るレベルの人だよね
それに薬使ってよかったて人も多いはず
それに薬使ってよかったて人も多いはず
233 ：優しい名無しさん：2012/01/17(火) 18:52:52.52 ID:YJasH15P
メイラックスもらってきた
これで明日のプレゼンテーション余裕だぜ
これで明日のプレゼンテーション余裕だぜ
>>233
診断名は？
診断名は？
235 ：優しい名無しさん：2012/01/17(火) 20:22:35.07 ID:YJasH15P
あがり症て事で俺が診断してもらって
これは～病ですねとかはなにも言われなかった
ただネットで調べるとSADにあてはまってるみたい
これは～病ですねとかはなにも言われなかった
ただネットで調べるとSADにあてはまってるみたい
236 ：優しい名無しさん：2012/01/17(火) 20:29:21.99 ID:taZokQOK
精神病の独身女性につきまとわれてるよって人も多かったはず。
237 ：優しい名無しさん：2012/01/17(火) 20:33:44.78 ID:taZokQOK
釈迦に説法で申し訳ないけどこれは男性病ですねとかは…
>>235
処方箋書くときになんて書かれてるか聞くと良いよ。
俺はSADだと思うけど、パニック症状ってことで出してくれてるみたい。
なんて病気ですかって聞くと、「これは薬を出すための理由です」って医者に言われた。
ま、薬のおかげもあってか、人生変わった。
処方箋書くときになんて書かれてるか聞くと良いよ。
俺はSADだと思うけど、パニック症状ってことで出してくれてるみたい。
なんて病気ですかって聞くと、「これは薬を出すための理由です」って医者に言われた。
ま、薬のおかげもあってか、人生変わった。
239 ：優しい名無しさん：2012/01/18(水) 09:25:18.19 ID:qLo2lsfY
漢方薬飲み続けてる人いますか？
241 ：優しい名無しさん：2012/01/19(木) 01:20:25.08 ID:CuSssc1E
明日のパーティーで締めの挨拶しなきゃいけない
何度やってもうまくできない
何度やってもうまくできない
そんな場面に自分が立つことを想像しただけで焦燥感がヤバイ
>>238
緊張する部分を抑えてくれるだけで、性格自体は変わらないね。
ざっと挙げると…
・ものすごく好きな人と付き合えた＆楽しく過ごせた。
・学会発表で賞を取った。
・研究職に就けた。
…くらいかorz
今はその子に振られて精神的に病んでるけど。精神的に病んでるので、今飲むの止めるとやばいですな。
実際薬飲むのやめてみたんだけど、飲んでなかった時期に近い状態に戻った。
ので、飲むの再開。
緊張する部分を抑えてくれるだけで、性格自体は変わらないね。
ざっと挙げると…
・ものすごく好きな人と付き合えた＆楽しく過ごせた。
・学会発表で賞を取った。
・研究職に就けた。
…くらいかorz
今はその子に振られて精神的に病んでるけど。精神的に病んでるので、今飲むの止めるとやばいですな。
実際薬飲むのやめてみたんだけど、飲んでなかった時期に近い状態に戻った。
ので、飲むの再開。
はじめまして
245 ：優しい名無しさん：2012/01/19(木) 07:45:05.87 ID:CuSssc1E
締めの挨拶何話すか決めてないまま当日を迎えてしまった
しかもかなりの寝不足だし
しかもかなりの寝不足だし
246 ：優しい名無しさん：2012/01/19(木) 10:31:49.94 ID:Cwr1Q+JS
この病気て毎日飲む必要あるの?
発表などのときだけて思うのは俺だけか
発表などのときだけて思うのは俺だけか
あがり症から 吃音が出る。
みんな怖い
感じるようになったわ
みんな怖い
感じるようになったわ
果たして薬に頼るしかないのか…？
249 ：優しい名無しさん：2012/01/20(金) 09:47:05.29 ID:yR+i59C8
インデラルを通販で買いたいんですがどこのメーカーのインデラルがいいんですか？
250 ：優しい名無しさん：2012/01/21(土) 15:31:56.97 ID:EQCNJCqJ
もう死にたいよ。
医者行け。
252 ：優しい名無しさん：2012/01/21(土) 23:24:55.56 ID:Ue8jYygN
異性は大丈夫だけど同性と話す時は異常に緊張して変になる
253 ：優しい名無しさん：2012/01/22(日) 17:43:14.39 ID:B2C/5iGP
おかしいだろそれ
まあ俺も人によっては話しやすいとかあるが
まあ俺も人によっては話しやすいとかあるが
ひとまず中途面接(＠39歳)の一時間前にﾃﾞﾊﾟｽ投入。すると、あんな凄まじい上がり症だったのが当社比６０パーまではあがりが落ち着いたのには驚いた。
ま、個人差あるから何とも言えないがねぇ。
ま、個人差あるから何とも言えないがねぇ。
もうすぐ大勢の前で発表があるので、通販でインデラル購入しました。
飲み方なんですが、発表の何分前に飲むのがベストでしょう？
ドキドキ感が止まらず効きそうにないなら２錠飲むのも有りでしょうかね？
ちなみに心臓とかに疾患はまったくありません。
飲み方なんですが、発表の何分前に飲むのがベストでしょう？
ドキドキ感が止まらず効きそうにないなら２錠飲むのも有りでしょうかね？
ちなみに心臓とかに疾患はまったくありません。
抗不安薬は試さないの？
効き目には個人差があるので、準備期間に試せば良いだろう。
効き目には個人差があるので、準備期間に試せば良いだろう。
精神科受診して診断名ついたら少なくとも３年は保険に入れないじゃん
内科で抗不安薬処方してくれればいいけどさ
内科で抗不安薬処方してくれればいいけどさ
259 ：優しい名無しさん：2012/01/29(日) 00:17:55.85 ID:4C8dghLq
みんな苦労してるねーー？
でもそんなの答え知ってるものから見たらほんと、嘘みたいなもんだよ。
ヤフーオークションで今答え売ってるけど、そういうのでも人生変わるから買いだと思う。
医学・・メンタル、スピーチ、雑学あたりで出てる。
必要なのは決断だね。
でもそんなの答え知ってるものから見たらほんと、嘘みたいなもんだよ。
ヤフーオークションで今答え売ってるけど、そういうのでも人生変わるから買いだと思う。
医学・・メンタル、スピーチ、雑学あたりで出てる。
必要なのは決断だね。
260 ：優しい名無しさん：2012/01/29(日) 04:10:50.99 ID:GenDJt3h
これがステマってやつか
バイトや正社員で50近く面接を受けたけど、あがり症が治らないで面接全然受からない
諦めて病院行くべきかな？
諦めて病院行くべきかな？
それ以前に書類審査を50も通る秘訣を教えてほしい
>>262
大半バイトだよ、残念ながら
大半バイトだよ、残念ながら
人生諦めるべきだと思う。
トラウマがある人はしばらく薬にたよるべき。
薬じゃ何も解決しない。一生薬飲むつもりなのか？
不整脈持ちとかてんかんとかの発作持ちとか身体的に異常かもしれないので医者に相談して見るのはありとは思うけどね。
５０なんて少ないほう。１００こなしても今時は採用なんてされないよ。
採用目指すならもっと数こなさないと。その程度でめげてたら無職が続く。
不整脈持ちとかてんかんとかの発作持ちとか身体的に異常かもしれないので医者に相談して見るのはありとは思うけどね。
５０なんて少ないほう。１００こなしても今時は採用なんてされないよ。
採用目指すならもっと数こなさないと。その程度でめげてたら無職が続く。
５０も人前に出たなら調子がいい時と割と気も有っただろう。
今後はちゃんと記録付けて何か傾向を掴んだほうがいいと思うよ。
練習のつもりで面接受けた所とか、必死にアピールせずに採用貰うとか有るかもしれない。
今後はちゃんと記録付けて何か傾向を掴んだほうがいいと思うよ。
練習のつもりで面接受けた所とか、必死にアピールせずに採用貰うとか有るかもしれない。
>>264
30までこの状況なら諦めるよ
>>265
トラウマかはわからないけど、面接しようと思ってから不安が収まらない
>>266
長文ありがとう。
調子いい時が思い浮かばないくらいグダグダだったけど、頑張って探してみる
取り敢えず薬には頼らないで、自力で頑張ってみます、みんなありがとう。
30までこの状況なら諦めるよ
>>265
トラウマかはわからないけど、面接しようと思ってから不安が収まらない
>>266
長文ありがとう。
調子いい時が思い浮かばないくらいグダグダだったけど、頑張って探してみる
取り敢えず薬には頼らないで、自力で頑張ってみます、みんなありがとう。
ストーカーに気をつけて頑張るよ
270 ：優しい名無しさん：2012/01/30(月) 15:59:55.27 ID:XUD2kfEJ
あがり症同士でオフ会したい
特に複数人いると余計に緊張するから慣らしたい
特に複数人いると余計に緊張するから慣らしたい
すまんあげてしまった
面接は全然大丈夫で内定ももらえた。集団面接はきついけど
けど発表が果てしなく震える。質疑に対する応答も会場全体が？になるくらい頭真っ白
けど発表が果てしなく震える。質疑に対する応答も会場全体が？になるくらい頭真っ白
正直調子のいい時にたまたま震えずに内定もらえたとしても
そのあとの社会人生活をあがり症と共に歩んでいく自信がない
薬で声が震えなくなるなら飲ませてくれよ。それで寿命縮んでもまだマシだ
そのあとの社会人生活をあがり症と共に歩んでいく自信がない
薬で声が震えなくなるなら飲ませてくれよ。それで寿命縮んでもまだマシだ
男で社会人やり続けるしかない重度の人はどうやって生活してるの？
もう「震える人間」だと認知されるくらい毎回震わせてひたすら我慢？
死んだ方がましなんだが
もう「震える人間」だと認知されるくらい毎回震わせてひたすら我慢？
死んだ方がましなんだが
>>274
薬で何とかなるよ。いろいろ試してから、ダメだと思ったら頼れば良い。
その前にちゃんと終身保険に入っておくこと。
終身保険に入って通院するまでに不自然なくらいに時間がないなら、
薬だけ個人輸入でもすれば良い。
薬で何とかなるよ。いろいろ試してから、ダメだと思ったら頼れば良い。
その前にちゃんと終身保険に入っておくこと。
終身保険に入って通院するまでに不自然なくらいに時間がないなら、
薬だけ個人輸入でもすれば良い。
>>275
収入がなくて親から仕事しろと言われてる身で保険なんて無理だよ・・
個人輸入って高そう危なそう騙されそうなんだけど誰でもできるものなの？
怪しそうなサイトしか見つからない
薬で何とかなるのか・・俺の場合精神的な緊張状態というよりも場面に対する条件反射みたいになってる
イップスに近い。イップスにもなったことあるし
そういうのも薬で震え抑えられるの？
収入がなくて親から仕事しろと言われてる身で保険なんて無理だよ・・
個人輸入って高そう危なそう騙されそうなんだけど誰でもできるものなの？
怪しそうなサイトしか見つからない
薬で何とかなるのか・・俺の場合精神的な緊張状態というよりも場面に対する条件反射みたいになってる
イップスに近い。イップスにもなったことあるし
そういうのも薬で震え抑えられるの？
そういうのこそ訓練が必要な気がするけどな。
一生薬飲み続けるつもりかと。
一生薬飲み続けるつもりかと。
昔ストレスから誰もいない場所で一人叫びまくるやつがいよ
実はけっこう誰かが聞いてたりしていてバレていた
自分も気付いてないフリしてあげた
スゲー可哀想だったね
色んな人間がいるもんだ
実はけっこう誰かが聞いてたりしていてバレていた
自分も気付いてないフリしてあげた
スゲー可哀想だったね
色んな人間がいるもんだ
279 ：優しい名無しさん：2012/02/01(水) 22:28:12.25 ID:9vX5Pm4R
ヤフオクでいま売ってるよ。 医学ー＞民間療法、 雑誌ー＞実用ー＞スピーチ、 文化ー＞メンタル、あたりで。
金出してもすぐ戦力になる効果のほうがでかい。
普通に働いたら月いくらになる？ それくらいの計算できるだろ？
偽物だったら、というマイナスの思考ばかりじゃ人生始まらないだろ？
そういう引っ込み思案、臆病風、心配症が対人と関係あると思うよ。
やっぱりどっかで思い切る事が大事だよ人生は。
こういう時がそれじゃないのかね？
損したらいやだって、そればかりじゃ人生死ぬまで花咲かないだろ？
これふつう小学生に言う事だがね。
金出してもすぐ戦力になる効果のほうがでかい。
普通に働いたら月いくらになる？ それくらいの計算できるだろ？
偽物だったら、というマイナスの思考ばかりじゃ人生始まらないだろ？
そういう引っ込み思案、臆病風、心配症が対人と関係あると思うよ。
やっぱりどっかで思い切る事が大事だよ人生は。
こういう時がそれじゃないのかね？
損したらいやだって、そればかりじゃ人生死ぬまで花咲かないだろ？
これふつう小学生に言う事だがね。
>>276
純粋なイップスって効く薬がビタミン剤くらいしかないのかね。
ちょっと調べた感じじゃわからないし、スレが違うくらい違う症状なのね。
並行して不安障害のような症状が出るなら、薬で緩和できるかも。
その状況は…確かに厳しいね。
俺だったら、事情親に説明して個人輸入するかなあ。方法は2ちゃんで調べるかな(^_^;)
イップスはある程度後天的な気がするので、まだ治せる希望はあるのでは。
スポーツ選手がイップスになって選手生命絶たれるけど、
あれは薬が検査にひっかかるからだと思う。
仮に薬飲んだ状態で選手権に出られれば続けられるんじゃないのかな？
もちろん副作用的なもので運動能力は落ちそうだけど。
誰か詳しい人補完お願いします。
俺の不安障害は、子供のころから思い当たる節はあって、思春期に一気に開花した感じです。
とにかく人前がダメなんだが、人前に出なかったら薬無しで良いし、
以前よりは薬無しでもほんの少し人前に出やすくなった気もする。
その程度でやはり完治（？）は難しいかなと。
上手く薬と付き合っていけたらいいなと思う。
純粋なイップスって効く薬がビタミン剤くらいしかないのかね。
ちょっと調べた感じじゃわからないし、スレが違うくらい違う症状なのね。
並行して不安障害のような症状が出るなら、薬で緩和できるかも。
その状況は…確かに厳しいね。
俺だったら、事情親に説明して個人輸入するかなあ。方法は2ちゃんで調べるかな(^_^;)
イップスはある程度後天的な気がするので、まだ治せる希望はあるのでは。
スポーツ選手がイップスになって選手生命絶たれるけど、
あれは薬が検査にひっかかるからだと思う。
仮に薬飲んだ状態で選手権に出られれば続けられるんじゃないのかな？
もちろん副作用的なもので運動能力は落ちそうだけど。
誰か詳しい人補完お願いします。
俺の不安障害は、子供のころから思い当たる節はあって、思春期に一気に開花した感じです。
とにかく人前がダメなんだが、人前に出なかったら薬無しで良いし、
以前よりは薬無しでもほんの少し人前に出やすくなった気もする。
その程度でやはり完治（？）は難しいかなと。
上手く薬と付き合っていけたらいいなと思う。
>>277
話し方教室とか？
俺は数十人規模のプレゼン、30回程度こなしたけど薬がないとダメです。
>>279
下げなよ。ステマ（？）と断定されるじゃん。
あと、メンヘラに頑張れ系言うのはいかんだろ。
話し方教室とか？
俺は数十人規模のプレゼン、30回程度こなしたけど薬がないとダメです。
>>279
下げなよ。ステマ（？）と断定されるじゃん。
あと、メンヘラに頑張れ系言うのはいかんだろ。
>>280
ググったら分かりやすいサイト見つけた
ttp://www.yuruyakas.com/list/ability.html
俺も高校の部活の球技でイップスなったんだけど、ぴったり同じ症状だったよ。当時は分からなかったけど
ちなみに薬の治療じゃなくてメンタルトレーニングとかそういう対処らしい
人前で声を出す行為にイップスがあるかはわからないけど、仕組みとしては非常に似てる気がする
普通にできるはずの事に一度疑問を感じてそれに失敗の経験が加わるとどうやって良いか分からなくなるような
ちなみに俺は中一までは人前であがることは全くなかった。学級委員で号令とかしてたし
中２，３くらいで人前で１人で発表がアウトになって高校で音読（人前じゃない発声）がアウトになった
なんか一つの事が出来なくなって「音読もできなくなるかな？」って意識した途端できなくなった記憶がある
とりあえず心療内科でも行ってみるか・・行くだけなら保険とか大丈夫だよね
正直働かないと路頭に迷うので保険がどうのとか言ってもいられない・・
ググったら分かりやすいサイト見つけた
ttp://www.yuruyakas.com/list/ability.html
俺も高校の部活の球技でイップスなったんだけど、ぴったり同じ症状だったよ。当時は分からなかったけど
ちなみに薬の治療じゃなくてメンタルトレーニングとかそういう対処らしい
人前で声を出す行為にイップスがあるかはわからないけど、仕組みとしては非常に似てる気がする
普通にできるはずの事に一度疑問を感じてそれに失敗の経験が加わるとどうやって良いか分からなくなるような
ちなみに俺は中一までは人前であがることは全くなかった。学級委員で号令とかしてたし
中２，３くらいで人前で１人で発表がアウトになって高校で音読（人前じゃない発声）がアウトになった
なんか一つの事が出来なくなって「音読もできなくなるかな？」って意識した途端できなくなった記憶がある
とりあえず心療内科でも行ってみるか・・行くだけなら保険とか大丈夫だよね
正直働かないと路頭に迷うので保険がどうのとか言ってもいられない・・
>>282
イップス以外は似ているので、報告お願いしまーす(;´д｀)ノ
イップス以外は似ているので、報告お願いしまーす(;´д｀)ノ
ブクヲフ逝って本棚見てたら、某プロテインメーカのメンタルトレーニング本みたいなのがあって、やっぱりメンタル面も鍛えて大会に臨んでいるものなんだなと感じた。
285 ：神の手下：2012/02/04(土) 16:48:06.22 ID:v40dI3Zv
人生たった３０才くらいで投げようかって奴が、なぜ解決策あり！！
ってはっきりゆってる人の言葉聞こうとしないんだろう？？？？
本物だったらどうゆーーーーーーー事になる？
生活まるっきり変わっちゃうんだよ？？？ ！！
それ保障するぜ？
考え方と行動の仕方変えたら、人間変わるよ？？
何かの実例見ないと、という人は、 そんな暇あるかい？ といいたいね！
あまり慎重じゃチャンス失うんだよ、この世わ。
他の勇気のない奴の後ろにくっついてちゃ、人生も開けない。
たまにわ自分が最前線で突っ込む勇気出せ。
最悪いくらだ？？？？？？
４万だろ？ それも警察って味方がある。
やられっぱなしじゃないだろ？ 相手もそれはわかってるはずだ。
うかつな事はできないだろ。
後は自分の判断だが、本人のあちこちでの発言読めば参考になるだろ。
ある程度、自分の判断力のレベル上げなきゃ、この世では生きてけないんだよ？
ってはっきりゆってる人の言葉聞こうとしないんだろう？？？？
本物だったらどうゆーーーーーーー事になる？
生活まるっきり変わっちゃうんだよ？？？ ！！
それ保障するぜ？
考え方と行動の仕方変えたら、人間変わるよ？？
何かの実例見ないと、という人は、 そんな暇あるかい？ といいたいね！
あまり慎重じゃチャンス失うんだよ、この世わ。
他の勇気のない奴の後ろにくっついてちゃ、人生も開けない。
たまにわ自分が最前線で突っ込む勇気出せ。
最悪いくらだ？？？？？？
４万だろ？ それも警察って味方がある。
やられっぱなしじゃないだろ？ 相手もそれはわかってるはずだ。
うかつな事はできないだろ。
後は自分の判断だが、本人のあちこちでの発言読めば参考になるだろ。
ある程度、自分の判断力のレベル上げなきゃ、この世では生きてけないんだよ？
インデラルは発表の1時間前くらいに飲めばOK。
声の震え、呼吸が浅くなる人には驚くほど効く。
ここの人ならこれで充分だと思う。
緊張の場面が限定的ならSSRIは安易に飲まない方が良い。治療の経験上。
声の震え、呼吸が浅くなる人には驚くほど効く。
ここの人ならこれで充分だと思う。
緊張の場面が限定的ならSSRIは安易に飲まない方が良い。治療の経験上。
インデラルってほんとに緊張する時にしか実感わかないもんですか？
ハロワに求職登録や従姉妹の結婚式の時飲んだがいまいち効いてるのかわからん
１０ｍ飲んだだけだから面接きまったら倍にしようか考え中の初心者です
ハロワに求職登録や従姉妹の結婚式の時飲んだがいまいち効いてるのかわからん
１０ｍ飲んだだけだから面接きまったら倍にしようか考え中の初心者です
>>287
心理的な面（緊張感）には全く効果ないと思うね。
動悸・震えを抑制するだけ。
ただ、それを実感できれば飲んでおくことで安心感につながる効果はあるかも。
緊張が強い人は抗不安薬と併用するのが鉄板。
心理的な面（緊張感）には全く効果ないと思うね。
動悸・震えを抑制するだけ。
ただ、それを実感できれば飲んでおくことで安心感につながる効果はあるかも。
緊張が強い人は抗不安薬と併用するのが鉄板。
289 ：神の手下：2012/02/06(月) 11:23:39.28 ID:L+O/JPZ1
あのなあ、人間ってどんな状況にも順応できるようになってんだよ。
だが駄目だ出来ない、と思ったら最後、出来なくなるんだよ。
やろう、がんばろう、が行動派の合図だ。
この心に勝てるものわない。
うそだと思たらやっちみろ。
だが駄目だ出来ない、と思ったら最後、出来なくなるんだよ。
やろう、がんばろう、が行動派の合図だ。
この心に勝てるものわない。
うそだと思たらやっちみろ。
＞あのなあ、人間ってどんな状況にも順応できるようになってんだよ。
残念ながら言いたくはないがそれは綺麗事でしかない
どんな状況にも順応出来ればこの世に病人は存在しない
残念ながら言いたくはないがそれは綺麗事でしかない
どんな状況にも順応出来ればこの世に病人は存在しない
>>290
この人は放置で。
この人は放置で。
ソラナックス、デパスとか？
294 ：神の手下：2012/02/07(火) 02:48:23.14 ID:beJBUszF
＞どんな状況にも順応出来ればこの世に病人は存在しない
対応できるというのは基本であって、もちろんノウハウが必要。
それを考える頭を与えられているのだ。
その頭を十分つかっていないのがここの住人。
なんとなくやってみて、うまくいかない。
他の奴らはちゃんとできる。
オレは駄目だ。 生まれつきだ、親の遺伝だ、というのが本音だろう？
それが間違いだというんだよ。
人間はどのようにも変える事ができるのだ。
変え方が分れば。
早い話、いまやふオクで売ってる解決法買えばいい。
医学ーーメンタル，医学ーー民間療法、 雑誌ーースピーチ、で。
必ず治る。 これで治せなければ一生治らないといえるだろう。
とゆうか、その心配はない。 果てしなく改善されるから。
反論してる奴はわずかな金を惜しんで、人生を棒に振っている愚か者だ。
自分も愚かでいいと思う者わ買わなければいいだろう？
人生は自分で選ぶものだ。
改善したくなければ改善しなければいい。
数十年後、どういう結果になっていようと、自分の責任だ。
対応できるというのは基本であって、もちろんノウハウが必要。
それを考える頭を与えられているのだ。
その頭を十分つかっていないのがここの住人。
なんとなくやってみて、うまくいかない。
他の奴らはちゃんとできる。
オレは駄目だ。 生まれつきだ、親の遺伝だ、というのが本音だろう？
それが間違いだというんだよ。
人間はどのようにも変える事ができるのだ。
変え方が分れば。
早い話、いまやふオクで売ってる解決法買えばいい。
医学ーーメンタル，医学ーー民間療法、 雑誌ーースピーチ、で。
必ず治る。 これで治せなければ一生治らないといえるだろう。
とゆうか、その心配はない。 果てしなく改善されるから。
反論してる奴はわずかな金を惜しんで、人生を棒に振っている愚か者だ。
自分も愚かでいいと思う者わ買わなければいいだろう？
人生は自分で選ぶものだ。
改善したくなければ改善しなければいい。
数十年後、どういう結果になっていようと、自分の責任だ。
金出して薬なんて頼らなくても、ちゃんと何度も練習すれば症状緩和するのに。
楽しようとか思ってるから直らない。地道に練習続けるだけだよ。
楽しようとか思ってるから直らない。地道に練習続けるだけだよ。
確かにこの間のプレゼンで
今までで一番練習して臨んだら今までで一番緊張しなかった
緊張は不安からくるもんだから準備は不安を緩和するんだろうな
今までで一番練習して臨んだら今までで一番緊張しなかった
緊張は不安からくるもんだから準備は不安を緩和するんだろうな
あ、でもあがり症はここで偉そうに説教してる人達が想像できない位
緊張するもんなのは自分もわかってるから
薬は否定しないよ
薬を適切に使って成功体験を積み重ねて
薬に頼る必要が無くなるのか理想
緊張するもんなのは自分もわかってるから
薬は否定しないよ
薬を適切に使って成功体験を積み重ねて
薬に頼る必要が無くなるのか理想
298 ：優しい名無しさん：2012/02/07(火) 12:15:56.33 ID:dL1oblQj
名前は？ と聞かれるとドキッとして かかかっ〇〇〇ですと緊張してしまい、どもってしまいます
どもったらどうしようと常に不安になってしまいます。
近所の人にきちんと 挨拶できるかも不安になってしまうんですが、
あがりやすいだけですかね？ SADじゃないかと友人にいわれはしたんですが
どもったらどうしようと常に不安になってしまいます。
近所の人にきちんと 挨拶できるかも不安になってしまうんですが、
あがりやすいだけですかね？ SADじゃないかと友人にいわれはしたんですが
神の手下には病人の存在が見えないらしい
見えてるとしても病人は順応する努力をしてないから病人なんだろうと
世の病人てのは怠け者で最低の存在ということだなｗ
見えてるとしても病人は順応する努力をしてないから病人なんだろうと
世の病人てのは怠け者で最低の存在ということだなｗ
>>296
人による。他のスレで書いたらスルーされたけど練習すればするほど震える人間もいる
人による。他のスレで書いたらスルーされたけど練習すればするほど震える人間もいる
そもそも練習の方向性が間違ってると化じゃ無いの。
誰もいない部屋で一人で遣る分にはちゃんと震えずに出来るんだよね？
誰もいない部屋で一人で遣る分にはちゃんと震えずに出来るんだよね？
>>301
その他のスレに書いたもののまんま転載だけど
もちろん一人の状態では震えない
本当にあがる人っていうのは「全く頭を使う必要がなく、単純に発音するだけの作業」が一番震えるんだよ
いきなり指名されて回答させられると震えない。回答のために考えるし、あがる”余裕”が無いから
逆に名前を述べるとか、教科書を読むとか、考える要素のない事務的な発音になると
気持ちに余裕ができるからあがりを意識してしまって震える
プレゼンに当てはめると、もちろんプレゼンというのは事前に言われてやるものだからそれだけで
あがる要素満たしてるけど、加えて準備ができいて「読み上げるだけ」になればなるほど震えるんだよ。
全く準備なしでその場で考えたことを話した方がまだマシ。上でも書いたけどプレゼンとして無価値だけどね
その他のスレに書いたもののまんま転載だけど
もちろん一人の状態では震えない
本当にあがる人っていうのは「全く頭を使う必要がなく、単純に発音するだけの作業」が一番震えるんだよ
いきなり指名されて回答させられると震えない。回答のために考えるし、あがる”余裕”が無いから
逆に名前を述べるとか、教科書を読むとか、考える要素のない事務的な発音になると
気持ちに余裕ができるからあがりを意識してしまって震える
プレゼンに当てはめると、もちろんプレゼンというのは事前に言われてやるものだからそれだけで
あがる要素満たしてるけど、加えて準備ができいて「読み上げるだけ」になればなるほど震えるんだよ。
全く準備なしでその場で考えたことを話した方がまだマシ。上でも書いたけどプレゼンとして無価値だけどね
ついでに余計な推測だけど>>301はそのスレで俺が↑を書いた相手に思える
違ってたらスマン
違ってたらスマン
305 ：優しい名無しさん：2012/02/08(水) 22:18:44.23 ID:iZitaq0R
カラオケは緊張しないけど皆の前で話す場面になると吃ったり、滑舌がわるくなったり、舌ったらずになります。何の薬が効きますか？
306 ：神の手下：2012/02/09(木) 00:57:05.30 ID:0eFZZW3U
２９９－２３０・・・練習といっても間違った練習ではまったく効果は出ない。
何十年やっても駄目だ。 そこをひどくすくねーーーーーー金で教えてくりるってゆう事だろ？
こうゆーーーバランス感覚がないと貴重な人生の時間を灰色に塗りつぶしてしまう。
特に若い時って輝いている。 中年以降もそれなりに深く味わえるけど。
解決した状態を知ってるものから見て言ってるんだからまつげーーーーねーーーーよ。
分ってない者が想像で言うのとは次元がつがう。
「事実は小説よりも奇なり」
何十年やっても駄目だ。 そこをひどくすくねーーーーーー金で教えてくりるってゆう事だろ？
こうゆーーーバランス感覚がないと貴重な人生の時間を灰色に塗りつぶしてしまう。
特に若い時って輝いている。 中年以降もそれなりに深く味わえるけど。
解決した状態を知ってるものから見て言ってるんだからまつげーーーーねーーーーよ。
分ってない者が想像で言うのとは次元がつがう。
「事実は小説よりも奇なり」
カラオケは緊張するしないに関わらず、余り人生の重要な局面じゃないだろうからたいした問題じゃないのでは？
カラオケこそ練習すればいいんじゃないと思うけどね。
ボイストレーニングも受けずにいきなり謳ってプロ並にしっかり謳える訳も無く。
人前で緊張するってのも、一度は基礎的なスピーチの指導を受けるべきだと思うよ。
自分の悪い所が理解出来てないから、過剰に心配して自身失って、失敗や震えに繋がってるんじゃない。
録音でも録画でもして自分の駄目な所を治して自信持てば不安も少なくなる。
魔法の薬飲んで、世界一を狙ってる危うさを感じるけどね。
そんなに簡単に結果を出せるものではないよ。地道な練習が大事。
ボイストレーニングも受けずにいきなり謳ってプロ並にしっかり謳える訳も無く。
人前で緊張するってのも、一度は基礎的なスピーチの指導を受けるべきだと思うよ。
自分の悪い所が理解出来てないから、過剰に心配して自身失って、失敗や震えに繋がってるんじゃない。
録音でも録画でもして自分の駄目な所を治して自信持てば不安も少なくなる。
魔法の薬飲んで、世界一を狙ってる危うさを感じるけどね。
そんなに簡単に結果を出せるものではないよ。地道な練習が大事。
>>308
基礎的なスピーチの指導を受けたら、吃ったり滑舌がわるくなったりしなくなる？
スピーチ関連の研修では、そんな事教えてくれないよ。
教えてくれるのは、「相手の心に残るようなスピーチの仕方」だ。
スピーチで緊張するのは、「自分が大それたことをしている」といった自意識過剰や、
「間違ったらどうしよう」「上手くできなかったらどうしよう」などの未来に対する不安のせいだから、
それを治すには、「こんなの大したことない」「間違ったら誰かに聞いたり、謝っちゃえばいいや」
という感じに、意識を変えることが必要。
じゃあ、どうすれば意識を変えられるか、といったら、・・・まあ、場数をこなすしかないかな。
でもまあ、それじゃ元も子もないから、あえて言うなら
人の顔を見ないようにする
フォローしてくれる誰かを用意しておく
って感じかな。
基礎的なスピーチの指導を受けたら、吃ったり滑舌がわるくなったりしなくなる？
スピーチ関連の研修では、そんな事教えてくれないよ。
教えてくれるのは、「相手の心に残るようなスピーチの仕方」だ。
スピーチで緊張するのは、「自分が大それたことをしている」といった自意識過剰や、
「間違ったらどうしよう」「上手くできなかったらどうしよう」などの未来に対する不安のせいだから、
それを治すには、「こんなの大したことない」「間違ったら誰かに聞いたり、謝っちゃえばいいや」
という感じに、意識を変えることが必要。
じゃあ、どうすれば意識を変えられるか、といったら、・・・まあ、場数をこなすしかないかな。
でもまあ、それじゃ元も子もないから、あえて言うなら
人の顔を見ないようにする
フォローしてくれる誰かを用意しておく
って感じかな。
>>308は「地道な努力」という持論以外は一切受け付けない頑固な人間だから当てにならない
それ以外の症状書いたら自分のプログラムで処理できないから全部スルーだし
それ以外の症状書いたら自分のプログラムで処理できないから全部スルーだし
だいたい場数で何とかなるっていうのはただの軽い緊張だろｗ
そんな人しかいないの？ここ
そんな人しかいないの？ここ
この本読めば直るとか、この薬飲めば直るとか甘えた事を期待してるのかもしれないが、そんなものは無いしw
地道に練習しか無いよ。
一人で緊張せずにウマく出来るなら、次は親兄弟とかのミジカな奴に訊いてもらって練習だ。
少しずつ成功体験を積み重ねて克服スレバいいじゃない。
地道に練習しか無いよ。
一人で緊張せずにウマく出来るなら、次は親兄弟とかのミジカな奴に訊いてもらって練習だ。
少しずつ成功体験を積み重ねて克服スレバいいじゃない。
>>311
まあ、病的なあがり症ってのは、そんなもんじゃないよね。
場数こなせば…っていうけど、場数こなしながら心身に異常をきたすわ。
薬でしのぐ人もいれば、場数で慣れる人もいるってことで、人それぞれでいいじゃないか。
ちなみに私なんか小学生の頃から人前がダメ。30年来のあがり症なんだよ。
いつも恥かいてきたから、もう薬でいいと思うんだ。
まあ、病的なあがり症ってのは、そんなもんじゃないよね。
場数こなせば…っていうけど、場数こなしながら心身に異常をきたすわ。
薬でしのぐ人もいれば、場数で慣れる人もいるってことで、人それぞれでいいじゃないか。
ちなみに私なんか小学生の頃から人前がダメ。30年来のあがり症なんだよ。
いつも恥かいてきたから、もう薬でいいと思うんだ。
単に小学生の時から何の対策もして来てなかっただけじゃない。部活もしてなかったとか。
家族の前でも緊張してはなせないって訳でもないでしょ。
いまだに食わず嫌いのものも多いんじゃないw
家族の前でも緊張してはなせないって訳でもないでしょ。
いまだに食わず嫌いのものも多いんじゃないw
>>315
だから人によって症状も原因も違うんだから「みんなのあがり症が改善される」なんてことは
ありえないって言ってるんだけど
頭が固い奴が多いな。。
自分の信じてる改善法が通らないとパニックでも起こすんかい
だから人によって症状も原因も違うんだから「みんなのあがり症が改善される」なんてことは
ありえないって言ってるんだけど
頭が固い奴が多いな。。
自分の信じてる改善法が通らないとパニックでも起こすんかい
>>317
＞家族の前でも緊張してはなせないって訳でもないでしょ。
俺はそうでもない。
場面によっては緊張するよ
>>318
うん。
だからレスの中でどんな状況なのか聞いて、
それで近い状況の人がいれば良いアドバイスが出てくると思うし、
症状もスレも良い方向に行けば良いと思うよ。
＞家族の前でも緊張してはなせないって訳でもないでしょ。
俺はそうでもない。
場面によっては緊張するよ
>>318
うん。
だからレスの中でどんな状況なのか聞いて、
それで近い状況の人がいれば良いアドバイスが出てくると思うし、
症状もスレも良い方向に行けば良いと思うよ。
>>318
その人なりに考えて挙げたアドバイスを「有害だから書かない方がマシ」などと言われたら、
頭にきて皮肉の一つでも言いたくなると思うが。
しかもアンタ、何のアドバイスもしてないみたいだし。
「人によって違う」っていうなら、アンタが「有害」といったアドバイスだって「有効」な場合もあるわけで。
自分から見たら、アンタのカキコが一番「有害」だよ。
ただの煽りなら、よそに行ってくれ。
その人なりに考えて挙げたアドバイスを「有害だから書かない方がマシ」などと言われたら、
頭にきて皮肉の一つでも言いたくなると思うが。
しかもアンタ、何のアドバイスもしてないみたいだし。
「人によって違う」っていうなら、アンタが「有害」といったアドバイスだって「有効」な場合もあるわけで。
自分から見たら、アンタのカキコが一番「有害」だよ。
ただの煽りなら、よそに行ってくれ。
バトミントンの練習や試合では何ともなかったのなら、やっぱり練習の積み重ねで克服出来そうに思うけどね。
>>320
「有害だから書かない方がマシ」と書いたのは>>308に対してであって
皮肉を言った>>309とは別人なんだが
俺が有害と言ったのは１つのやり方をこれしかないというように押し付ける事であって
内容に関しては何とも言ってない
散々俺の症状スルーされたから頭に来たのもあるけどね
努力だけで治る人間だけじゃないんだよ
「有害だから書かない方がマシ」と書いたのは>>308に対してであって
皮肉を言った>>309とは別人なんだが
俺が有害と言ったのは１つのやり方をこれしかないというように押し付ける事であって
内容に関しては何とも言ってない
散々俺の症状スルーされたから頭に来たのもあるけどね
努力だけで治る人間だけじゃないんだよ
>>323
>>311は明らかに>>309に対して書いているようにみえるが？
それと、あんたがアドバイスを受ける側なんだとして、なんで上から目線？
とても人に助けを乞う姿には見えない
あんたが余計なダメ出しをすることで、このスレに有益なアドバイスを書こうとしてくれる人が減るから
今後、余計なダメ出しは遠慮してほしい
>>311は明らかに>>309に対して書いているようにみえるが？
それと、あんたがアドバイスを受ける側なんだとして、なんで上から目線？
とても人に助けを乞う姿には見えない
あんたが余計なダメ出しをすることで、このスレに有益なアドバイスを書こうとしてくれる人が減るから
今後、余計なダメ出しは遠慮してほしい
>>324
「ダメ出し」というか「ケチ」だな。
>>323には、親の収入で生活しているくせに親に文句を言う、子供とかニートとかに通じるものがある。
一言で言うなら「失礼」だな。
まあでも、このスレ的にはお前も「スレ汚し」だ。
俺もか。
いい加減もう止めよう。
「ダメ出し」というか「ケチ」だな。
>>323には、親の収入で生活しているくせに親に文句を言う、子供とかニートとかに通じるものがある。
一言で言うなら「失礼」だな。
まあでも、このスレ的にはお前も「スレ汚し」だ。
俺もか。
いい加減もう止めよう。
>>324
「有害だから書かない方がマシ」って言われたから>>309が皮肉を言ったって話だろ
>>311にはそんなこと書いてないし。つか309本人？
有益なアドバイスじゃなくて持論の押し付けじゃん。これが全て、これしかない
このアドバイスで対応できない書き込みは全てスルーっていう
社会人のためのプレゼン教室を開催したいのならメンヘル板じゃなくてリーマン板でも行けばいいんじゃないの
>>325
横やりをいきなり入れるお前が一番のケチだろ・・何の中身もない論評
「有害だから書かない方がマシ」って言われたから>>309が皮肉を言ったって話だろ
>>311にはそんなこと書いてないし。つか309本人？
有益なアドバイスじゃなくて持論の押し付けじゃん。これが全て、これしかない
このアドバイスで対応できない書き込みは全てスルーっていう
社会人のためのプレゼン教室を開催したいのならメンヘル板じゃなくてリーマン板でも行けばいいんじゃないの
>>325
横やりをいきなり入れるお前が一番のケチだろ・・何の中身もない論評
327 ：神の手下：2012/02/18(土) 00:14:17.24 ID:nhvMUVoT
治らない精神の病はないよ。 きちがいだって地獄霊の憑依が１００％原因だからね？
心霊的には間違いない。 ただその霊を追い出すにわ、本人の継続した正しい思いが絶対条件だからそれが難かしい。
でも狂わない者は皆あるレベル以上の心を持ってるわけだから、自分に出来ないわけはないわけ。
対人も同じで、正しい心構えが分れば治る。
練習も必要だが。 たまたま練習して本番で出来たからもう大丈夫だ、というのはまだ駄目だね。
どこがどう駄目か、オークションでわかるよ。
物惜しみは大損のもと。
心霊的には間違いない。 ただその霊を追い出すにわ、本人の継続した正しい思いが絶対条件だからそれが難かしい。
でも狂わない者は皆あるレベル以上の心を持ってるわけだから、自分に出来ないわけはないわけ。
対人も同じで、正しい心構えが分れば治る。
練習も必要だが。 たまたま練習して本番で出来たからもう大丈夫だ、というのはまだ駄目だね。
どこがどう駄目か、オークションでわかるよ。
物惜しみは大損のもと。
プレゼンで大失敗して、これからもまだまだしそうだったから病院行った。
ルボックスを処方してもらって飲んでる。
今度の火曜日にまたプレゼンがあるので、薬の効果を信じて挑む。
とりあえず心因性のEDは治った。彼女にこんな堅いのはじめてと言われたw
それまではEDの薬のんでも半立ちだったのに。
ルボックスを処方してもらって飲んでる。
今度の火曜日にまたプレゼンがあるので、薬の効果を信じて挑む。
とりあえず心因性のEDは治った。彼女にこんな堅いのはじめてと言われたw
それまではEDの薬のんでも半立ちだったのに。
残念だけど今度はルポで立たなくなるかもなw
転職したほうがいんじゃないかと思うけどな。適正無さすぎだろう。
転職したほうがいんじゃないかと思うけどな。適正無さすぎだろう。
>>328
SSRIに即効性はないだろ、抗不安薬飲んだ方がいい。
SSRIに即効性はないだろ、抗不安薬飲んだ方がいい。
SSRIでビンビンってすげえ羨ましいな。
SSRIは効くまでに時間がかかるというので、
1ヶ月後くらいのプレゼンの出来次第で、ルボックスを飲みつつorやめて、
デパス、ソラナックスを頓服で使うのがお勧め。
SSRIは効くまでに時間がかかるというので、
1ヶ月後くらいのプレゼンの出来次第で、ルボックスを飲みつつorやめて、
デパス、ソラナックスを頓服で使うのがお勧め。
頓服を毎日飲むのってどうなんだ？
その次は量が増えていく。
その次は訊かなくなって来る。
すっかり中毒者の出来上がり。
その次は訊かなくなって来る。
すっかり中毒者の出来上がり。
335 ：優しい名無しさん：2012/02/23(木) 08:57:07.87 ID:TuWI9FGc
あがり症の人は反り腰らしいよ。
高校生なんだけど、卒業式の呼名の練習が辛い
「はい」って言うだけなのに心臓バクバクで泣きそうになる
声が裏返るし手も震える
「はい」って言うだけなのに心臓バクバクで泣きそうになる
声が裏返るし手も震える
社会人向けのスレなのに書きこんでしまった
すみません
すみません
32歳・男
職場での朝礼等で声が震える・声が詰まる・｢ええと｣を連発・挙動がおかしくなるなどの症状。
シーンとした場所＆人が大勢いる、という場所で自分の声だけが響くという状況が苦手。
通常の会話では問題ない。
症状に追加、頭の中が真っ白になる・人を見ながら話せない(視線恐怖か？)・しんどくなって報告を短縮してしまう。
あらかじめセリフが決まっていても同様。
大きな声を出すのが苦手。
やはり周りがシーンとしているときに、誰かに話かけられたり電話したり、自分の声だけが周囲に響き渡るときに緊張感を感じる。
ひどくなってきたので、可能であれば本日心療内科を受診予定。
平行してカフェイン減量・ひとりカラオケも行う。
そういえば心臓の心拍数増加と過呼吸もみられる。
アドレナリンの過剰分泌ではないかと考えている。
また、｢自意識過剰｣も充分にあるだろう。
性格的に｢ええ格好しい｣｢完璧を求める｣｢プライドが高く、傷付きやすい｣というのがある。
職場での朝礼等で声が震える・声が詰まる・｢ええと｣を連発・挙動がおかしくなるなどの症状。
シーンとした場所＆人が大勢いる、という場所で自分の声だけが響くという状況が苦手。
通常の会話では問題ない。
症状に追加、頭の中が真っ白になる・人を見ながら話せない(視線恐怖か？)・しんどくなって報告を短縮してしまう。
あらかじめセリフが決まっていても同様。
大きな声を出すのが苦手。
やはり周りがシーンとしているときに、誰かに話かけられたり電話したり、自分の声だけが周囲に響き渡るときに緊張感を感じる。
ひどくなってきたので、可能であれば本日心療内科を受診予定。
平行してカフェイン減量・ひとりカラオケも行う。
そういえば心臓の心拍数増加と過呼吸もみられる。
アドレナリンの過剰分泌ではないかと考えている。
また、｢自意識過剰｣も充分にあるだろう。
性格的に｢ええ格好しい｣｢完璧を求める｣｢プライドが高く、傷付きやすい｣というのがある。
レキソタン２ミリとデパス０．５ってどっちが効くかな。
今から不安でしょうがないです。
今から不安でしょうがないです。
342 ：優しい名無しさん：2012/03/01(木) 19:06:33.78 ID:PEzt4YC/
あがり症の人はみんな立ってるときに膝がピンと伸び切らないよ。
みんな試してみて。
みんな試してみて。
メイラックスを処方された。
ヒトカラ行ったらスッキリした。
たくさん眠ったら鬱が軽減した。
とりあえずマイク持って司会することがあったけど、うまくできた。
でもまだ、状況によっては非常に緊張する。
近日再受診予定。
ヒトカラ行ったらスッキリした。
たくさん眠ったら鬱が軽減した。
とりあえずマイク持って司会することがあったけど、うまくできた。
でもまだ、状況によっては非常に緊張する。
近日再受診予定。
来週お偉方と面談があって超緊張するから
インデラルゲットしてきたぜ
インデラルゲットしてきたぜ
インデラル試したことないから、レポよろぴくー
346 ：神の手下：2012/03/02(金) 23:16:45.09 ID:kJ7dqZ2m
３３９え・・・・・「シーンとした場所＆人が大勢いる、という場所で自分の声だけが響くという状況が苦手。 」
それは逃げ腰になってるという事。 対人患者はみんな、弱気を起こしている。
もちろん、ノウハウが分るのも大事。
いかに積極的にやるか、に尽きる。
オークションにいま出てるの買うのが一番だが・・・・
金がもったいないというなら、その小銭をあの世まで握って行くしかないよ？？？
金を惜しむか、時間を惜しむか。
どっちに価値を感じるかだね、結局。
とゆっても、はした金だろ？
ケチにも程があるよな。 「金わ天下の回り持ち」
それは逃げ腰になってるという事。 対人患者はみんな、弱気を起こしている。
もちろん、ノウハウが分るのも大事。
いかに積極的にやるか、に尽きる。
オークションにいま出てるの買うのが一番だが・・・・
金がもったいないというなら、その小銭をあの世まで握って行くしかないよ？？？
金を惜しむか、時間を惜しむか。
どっちに価値を感じるかだね、結局。
とゆっても、はした金だろ？
ケチにも程があるよな。 「金わ天下の回り持ち」
347 ：優しい名無しさん：2012/03/02(金) 23:32:58.86 ID:s+7FIXSl
お前ら、教師とかどう思う？？
毎日生徒の前に立って発狂しなきゃだめなんだぜ（笑）
俺には無理だ（笑）
毎日生徒の前に立って発狂しなきゃだめなんだぜ（笑）
俺には無理だ（笑）
なにを指して発狂いうてんのかわからんが、
信念だとかカリキュラムの消化で忙しい、とかあればガキんちょの前であがってる暇ないだろ。
そもそも喋れなくなる人は実習の時点で脱落するから教師になっていない。
信念だとかカリキュラムの消化で忙しい、とかあればガキんちょの前であがってる暇ないだろ。
そもそも喋れなくなる人は実習の時点で脱落するから教師になっていない。
あれ。そういえば俺、教育実習行ったな。
両親とも小学校の教師だった。
あー、きっちり雛形にあてはめられようとすると、
｢こうでなくちゃいけない｣みたいに思い込んで緊張しるのかな。
反抗期がないまま青年期迎えるとそうなっちゃうみたいね。
関係ないが、サカキバラ聖斗も親が教師で、反抗期ないまま思春期過ごしていたなあ。
｢こうでなくちゃいけない｣みたいに思い込んで緊張しるのかな。
反抗期がないまま青年期迎えるとそうなっちゃうみたいね。
関係ないが、サカキバラ聖斗も親が教師で、反抗期ないまま思春期過ごしていたなあ。
つか、まいったな。
病院、何週間の予約待ちとか勘弁しろよ。代休とらなきゃ行けないっつーのに。
それも仕事上好きな日選べるわけじゃないのに。
土日休みの仕事ってこういうとき不便だよね。
もう通販でインデラル試そうかな。確かデパスも買えるんだよね？
んじゃ、それでいいかなあ。
病院、何週間の予約待ちとか勘弁しろよ。代休とらなきゃ行けないっつーのに。
それも仕事上好きな日選べるわけじゃないのに。
土日休みの仕事ってこういうとき不便だよね。
もう通販でインデラル試そうかな。確かデパスも買えるんだよね？
んじゃ、それでいいかなあ。
久々に立った状態での自己紹介をしたらびっくり
ぷるぷる震える小型犬なみに足ががくがくしてさ。
椅子のありがたみを知った。
ぷるぷる震える小型犬なみに足ががくがくしてさ。
椅子のありがたみを知った。
15時から面接なので１３時３０分にインデラル１０mgを服用
確かに心臓バクバクしないわ。
今はいい感じ。
確かに心臓バクバクしないわ。
今はいい感じ。
面接終わった
全然心臓バクバク、声震えしなかったわ
落ち着いて話せた。
インデラル、自分の中で神薬認定
全然心臓バクバク、声震えしなかったわ
落ち着いて話せた。
インデラル、自分の中で神薬認定
356 ：優しい名無しさん：2012/03/07(水) 05:42:58.17 ID:c8r3pjjm
みんな細かい事あげつらって悩んでるな。 そういう細事は問題の解決がなければどうせ収まらないのさ。
また、早寝早起きとか、ピントはずれの事考えたり、上がりを見られた相手を見下す事で元気出そうとしたり、皆間違いだね。
それなら見下せない相手の時はアウトだ。 それに、それでは人格がゆがんでしまう。
人相も悪くなる。 弊害ばかり多い。
俺は答えが分っているからこういう風に指摘できるんだよ。
今言った事が理解できたら、答えが分らないと無駄な時間を山のように浪費する事が分るだろう。
時間だけじゃない。 他人や社会の評判も、セクシーな美人からの評価もすべて台無しになる。
その山の様なデメリットを考えれば躊躇する余地はないだろう。
俺がこんなに説得しても動かない奴は、よっぽど頭が悪いか、ケチかのどちらかだ。
しまいに首でも吊るしかないぞ？？ さんざ恥かいて家族にも恥ずかしい思いさせてからな？
そんな犠牲出して揚げ句、首吊っても、（！） ハシタ金出すのいやか？？
ここまでケチでバカがこの世にいるとはな。
この世はホント、上見りゃキリない、下見りゃキリない。
また、早寝早起きとか、ピントはずれの事考えたり、上がりを見られた相手を見下す事で元気出そうとしたり、皆間違いだね。
それなら見下せない相手の時はアウトだ。 それに、それでは人格がゆがんでしまう。
人相も悪くなる。 弊害ばかり多い。
俺は答えが分っているからこういう風に指摘できるんだよ。
今言った事が理解できたら、答えが分らないと無駄な時間を山のように浪費する事が分るだろう。
時間だけじゃない。 他人や社会の評判も、セクシーな美人からの評価もすべて台無しになる。
その山の様なデメリットを考えれば躊躇する余地はないだろう。
俺がこんなに説得しても動かない奴は、よっぽど頭が悪いか、ケチかのどちらかだ。
しまいに首でも吊るしかないぞ？？ さんざ恥かいて家族にも恥ずかしい思いさせてからな？
そんな犠牲出して揚げ句、首吊っても、（！） ハシタ金出すのいやか？？
ここまでケチでバカがこの世にいるとはな。
この世はホント、上見りゃキリない、下見りゃキリない。
357 ：優しい名無しさん：2012/03/07(水) 06:01:33.04 ID:c8r3pjjm
薬飲むというのもとりあえずは仕方ないよな。
他に方法がないうちは。 緊急避難だ。 でもこれはチンピラに脅かされて警察に駆け込んだり強い奴を頼んだりするのと同じで、とりあえず気が弱ければそうするしかないが、
いつまでもそれじゃ「永久に弱虫」で駄目だ。
たとえば外部に頼まず、武器を持って自衛するとか、腕力を鍛えて相手を負かすとかすれば弱虫から脱却した事になる。
そういう道を俺は教えてるんだよ？
ここまで言って分るようじゃなきゃ頭悪すぎだよ？ 感性鈍すぎ。
騙されたつもりでオークション使ってみろ。
俺の話聞いてマトモな頭の奴はすでに買ってる。
芸能関係でもアナウンサーも過去に俺に救われた、とだけいっておこう。
君の頭では理解できるか ？
他に方法がないうちは。 緊急避難だ。 でもこれはチンピラに脅かされて警察に駆け込んだり強い奴を頼んだりするのと同じで、とりあえず気が弱ければそうするしかないが、
いつまでもそれじゃ「永久に弱虫」で駄目だ。
たとえば外部に頼まず、武器を持って自衛するとか、腕力を鍛えて相手を負かすとかすれば弱虫から脱却した事になる。
そういう道を俺は教えてるんだよ？
ここまで言って分るようじゃなきゃ頭悪すぎだよ？ 感性鈍すぎ。
騙されたつもりでオークション使ってみろ。
俺の話聞いてマトモな頭の奴はすでに買ってる。
芸能関係でもアナウンサーも過去に俺に救われた、とだけいっておこう。
君の頭では理解できるか ？
ステルスじゃなくてダイレクトだな。
エロい内容うたったスパムメールと変わらん。
｢北風と太陽｣という童話知ってるか？
説得力以前におまえの広告文は面白くない。
もちっと勉強しろよ。
エロい内容うたったスパムメールと変わらん。
｢北風と太陽｣という童話知ってるか？
説得力以前におまえの広告文は面白くない。
もちっと勉強しろよ。
結論がオークションでは全て台無しw
360 ：優しい名無しさん：2012/03/07(水) 21:40:21.03 ID:uuYNw8Jk
インデラルそんなにいいの？
デパス飲んでるけど超眠くなって頭の回転悪くなって語彙が出てこない
デパス飲んでるけど超眠くなって頭の回転悪くなって語彙が出てこない
362 ：優しい名無しさん：2012/03/11(日) 20:18:14.01 ID:pleQ978x
プレコックス感等
母の努力は全て台無しw
母の努力は全て台無しw
年に数回しかないが朝礼当番が嫌いつもデパスもらうけど依存になるんで
レクサプロかジェイゾロフト処方しましょうか
といわれた。これって安全ですか？
レクサプロかジェイゾロフト処方しましょうか
といわれた。これって安全ですか？
あがり症って本当に克服出来るの？ググっても本とか学校の宣伝サイトばっかで良心的なサイトが見つからん
あがり症で営業やってる人いるのかな？
あがり症で営業やってる人いるのかな？
なんであがってしまうんだろう。
別に恥ずかしいことしてないのに。
格好つけようともしていないのに。
普通にしゃべりたいだけ。
震えさえなければ。
何も怖くないのに。
おれの喉と体が震えてしまう。こんなことで、悩んでいるヒマなんかないのに。
しゃべりたいことをしゃべりたいだけ。
それだけなのに。
どうして言葉がまっすぐ出てこない？
どうして届かない？
どうして相手の目を見て話せない？
言葉よ、ほとばしれ！
魂を削って解き放て！
おれにもっと最高の緊張と不安を与えろ。
試練を。
表舞台と失敗の許されない本番を。
もうおれはおれを許さない逃がさない凶悪な試練を我が身に、我が人生に。
みんなのまえでひとりでしゃべる、だって仕事なんだから当然やりきる。やっぱ辞める？逃げる？甘い自分に溺れる？
足掻いてる姿はみじめ、この歳で涙目、いい加減変えていかなきゃね。
別に恥ずかしいことしてないのに。
格好つけようともしていないのに。
普通にしゃべりたいだけ。
震えさえなければ。
何も怖くないのに。
おれの喉と体が震えてしまう。こんなことで、悩んでいるヒマなんかないのに。
しゃべりたいことをしゃべりたいだけ。
それだけなのに。
どうして言葉がまっすぐ出てこない？
どうして届かない？
どうして相手の目を見て話せない？
言葉よ、ほとばしれ！
魂を削って解き放て！
おれにもっと最高の緊張と不安を与えろ。
試練を。
表舞台と失敗の許されない本番を。
もうおれはおれを許さない逃がさない凶悪な試練を我が身に、我が人生に。
みんなのまえでひとりでしゃべる、だって仕事なんだから当然やりきる。やっぱ辞める？逃げる？甘い自分に溺れる？
足掻いてる姿はみじめ、この歳で涙目、いい加減変えていかなきゃね。
>>365
真剣に悩んでるの煽って楽しいか？お前みたいな汚れた思考を全く持ってない自分に安心した ある意味サンキュー な
真剣に悩んでるの煽って楽しいか？お前みたいな汚れた思考を全く持ってない自分に安心した ある意味サンキュー な
>>366
自分の心情を詩にあらわしてみただけなのだが…
自分の心情を詩にあらわしてみただけなのだが…
>>367
勘違いしてたみたいですね ごめんなさい
勘違いしてたみたいですね ごめんなさい
プレゼンとか、人前で話すこと以外の、自分ひとりで何かやるときとか、普段あまりやらないこととか目立つこととでもあがり症が出る
370 ：優しい名無しさん：2012/03/14(水) 23:07:16.05 ID:h1zFhdDK
悩んでる奴ってこまたこまた、でおしまい。
ちゃんと頭使ってないね？ これじゃ解決できないよ。
子供でも出来るんだからそんな難しい事じゃないわけだろ？
そっちから追い込んでゆくと答えも早いかもな。
消去法で行く。
色んな面から考える事も大事。
答えは必ずある。 俺が知ってるからある。
だからしっかり探せ。 よく考えろ。
ちゃんと頭使ってないね？ これじゃ解決できないよ。
子供でも出来るんだからそんな難しい事じゃないわけだろ？
そっちから追い込んでゆくと答えも早いかもな。
消去法で行く。
色んな面から考える事も大事。
答えは必ずある。 俺が知ってるからある。
だからしっかり探せ。 よく考えろ。
>>370
自意識過剰で頭使いすぎるから緊張するんだよ 上からアドバイスしたいなら頭使えガキ
自意識過剰で頭使いすぎるから緊張するんだよ 上からアドバイスしたいなら頭使えガキ
372 ：優しい名無しさん：2012/03/19(月) 01:29:41.58 ID:kVXrKnHR
３７１・・・お前バカの癖にエラソーーに何言ってんだ？
答え言ってみろ。 お前じゃ１００年掛かるだろ？
答え言ってみろ。 お前じゃ１００年掛かるだろ？
373 ：優しい名無しさん：2012/03/19(月) 02:50:03.69 ID:pE/0SqqT
変なコメディアンみたいになるのは何だろう
374 ：優しい名無しさん：2012/03/19(月) 22:37:22.27 ID:kVXrKnHR
陰毛剃れば治るだろ？ ？ 頑張りが足りないんだろ？
みんな頑張ってんだぞ？ 自分だけが苦しいんじゃないぞ。
自分だけだとしてもいいじゃないか。 頑張りが必要ならがんばればいい。
みんな頑張ってんだぞ？ 自分だけが苦しいんじゃないぞ。
自分だけだとしてもいいじゃないか。 頑張りが必要ならがんばればいい。
375 ：優しい名無しさん：2012/03/19(月) 22:48:17.45 ID:wdYIBziW
前に一回、ここに書いた者です。
adhdの事で悩んでいたんですけど、病院曰く、病気じゃないが正常でもないだそうです。
な～んかもう一回検査したいんですけど、親父と一回いざこざあったんでどうしようか悩んでます。
どうしたらいいですか？
adhdの事で悩んでいたんですけど、病院曰く、病気じゃないが正常でもないだそうです。
な～んかもう一回検査したいんですけど、親父と一回いざこざあったんでどうしようか悩んでます。
どうしたらいいですか？
春から社会人デビューの大学生です
上司から「四月に同業者達の集まる懇談会でステージに上がって新人挨拶あるから」
もう死にたい、今までは面接の1時間前にソラナックスを飲んでたけど
大して効果が無かったように感じる、インデラルやデバスはそんなに効果があるのですか？
あと生まれつき異常な手汗にも悩まされているのですが
やはり自律神経か何かがおかしいのだろうか・・
上司から「四月に同業者達の集まる懇談会でステージに上がって新人挨拶あるから」
もう死にたい、今までは面接の1時間前にソラナックスを飲んでたけど
大して効果が無かったように感じる、インデラルやデバスはそんなに効果があるのですか？
あと生まれつき異常な手汗にも悩まされているのですが
やはり自律神経か何かがおかしいのだろうか・・
実際に人前で喋るとどうなるのか。
既往歴はどうなのか。
が、わからなければおすすめできないっす。
既往歴はどうなのか。
が、わからなければおすすめできないっす。
人前で何かすると声の震えや早口、カミカミになります
中一の頃、音楽のリコーダーの個人テストで
皆の前で演奏したとき「お前手震えてるww」と笑われたのがトラウマです
実際、演奏も失敗でグダグダに
大病を患ったりした事は無いです、健康診断でも異常なし
ただ痩せすぎで身長170cmで体重が47kgしかない
中一の頃、音楽のリコーダーの個人テストで
皆の前で演奏したとき「お前手震えてるww」と笑われたのがトラウマです
実際、演奏も失敗でグダグダに
大病を患ったりした事は無いです、健康診断でも異常なし
ただ痩せすぎで身長170cmで体重が47kgしかない
379 ：優しい名無しさん：2012/03/20(火) 19:29:33.83 ID:gDtnNzJE
381 ：優しい名無しさん：2012/03/22(木) 18:59:33.34 ID:V4PoY+/N
あがり症は甘え(ｷﾘｯ
383 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 01:06:43.31 ID:1+MfMR2p
病院行って治るような症状だと思う？？
単なる緊張だろ？ アガリから逃げようとする奴は対人になる。
逃げないで戦う奴は解決できる。
心の問題だよ。 心は心で解決するんだ。
喧嘩の怖さと同じ。 逃げずに戦え。
単なる緊張だろ？ アガリから逃げようとする奴は対人になる。
逃げないで戦う奴は解決できる。
心の問題だよ。 心は心で解決するんだ。
喧嘩の怖さと同じ。 逃げずに戦え。
またお前か。
あがり症になってから言え。
あがり症になってから言え。
385 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 23:05:07.91 ID:hPP6ZMQb
バイトでレジ入ると緊張しすぎて顔が真っ赤になって笑われる・・・
仕事にならないので、市販の鎮静剤とか使おうと思ってるんだけど
あがり症に効き目ありそうな、お薬オススメないかな(´・ω・｀)
仕事にならないので、市販の鎮静剤とか使おうと思ってるんだけど
あがり症に効き目ありそうな、お薬オススメないかな(´・ω・｀)
386 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 23:07:18.67 ID:hPP6ZMQb
ちなみに病院に行くのすらあがるので怖いから市販(´・ω・｀)
どんなに深呼吸しても目を瞑ってもトマトみたいに真っ赤になってドモルorz
どんなに深呼吸しても目を瞑ってもトマトみたいに真っ赤になってドモルorz
社交不安障害（社会不安障害）じゃね？
神経科とか精神科とか心療内科のどれか好きなところに行くと良いよ。
SSRI処方されると思う。
神経科とか精神科とか心療内科のどれか好きなところに行くと良いよ。
SSRI処方されると思う。
389 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 23:30:43.62 ID:1+MfMR2p
天は人の上に人を作らず。 これ本当だぞ？
対人になってみなきゃ分らない、と自惚れてるのがいるが、ちゃんとできる奴でも緊張はあるんだよ。
苦しさも迷いもおきるんだ。 だから対人の奴の心理はわかる。
違うのは、出来る奴はあがりと戦ってるって事だ。
お前らは戦ってない。 腰が引けて、いつ逃げようか考えてる。
これじゃちゃんとできない。 あと出来たか震えたか、気にしすぎ。
戦う気がしっかりあれば、結果はあまり気にならない。
やってみればわかる。
対人になってみなきゃ分らない、と自惚れてるのがいるが、ちゃんとできる奴でも緊張はあるんだよ。
苦しさも迷いもおきるんだ。 だから対人の奴の心理はわかる。
違うのは、出来る奴はあがりと戦ってるって事だ。
お前らは戦ってない。 腰が引けて、いつ逃げようか考えてる。
これじゃちゃんとできない。 あと出来たか震えたか、気にしすぎ。
戦う気がしっかりあれば、結果はあまり気にならない。
やってみればわかる。
内科でも良いよ。SSRI、SNRIもおいてある所にはおいてある。
391 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 23:53:04.32 ID:hPP6ZMQb
>>387
メル友が言ってたんだけど、そういう病院いくと色々聞かれるみたいだし
医者もなんか冷たいっていってたので、正直怖いです
医者だって本当は心の内ではなんだよこの気持ち悪いトマトはって思ってるかもしれないし(´・ω・｀)
まして、家族に言う勇気なんかあるわけないよ・・
気持ちの問題だって言われて説教されるのは目に見えてる・・
市販の薬をこっそり買いたい・・
メル友が言ってたんだけど、そういう病院いくと色々聞かれるみたいだし
医者もなんか冷たいっていってたので、正直怖いです
医者だって本当は心の内ではなんだよこの気持ち悪いトマトはって思ってるかもしれないし(´・ω・｀)
まして、家族に言う勇気なんかあるわけないよ・・
気持ちの問題だって言われて説教されるのは目に見えてる・・
市販の薬をこっそり買いたい・・
392 ：優しい名無しさん：2012/03/25(日) 23:58:53.64 ID:hPP6ZMQb
市販と病院の薬じゃやっぱり差がかなりあるのかな・・
あと鎮静剤って眠くなるんですかね？(´・ω・｀)
緊張が解けてもレジの中で眠ってるんじゃ本末転倒だよ(；´Д｀)
あと鎮静剤って眠くなるんですかね？(´・ω・｀)
緊張が解けてもレジの中で眠ってるんじゃ本末転倒だよ(；´Д｀)
>>145
お前、早く死ねよ
お前、早く死ねよ
>>392
現実、ネットでデパスとインデラル買えば解決しそうだけど、｢親にバレるのやだー。｣とかなんだろ。
毎日レジ仕事の30分くらい前にユンケルとブロン顆粒を飲んでからやればいいよ。
自制できれば、の話。
市販薬も処方薬も違法薬も結局は自制できるか否か、っていう話でしかないよ。
現実、ネットでデパスとインデラル買えば解決しそうだけど、｢親にバレるのやだー。｣とかなんだろ。
毎日レジ仕事の30分くらい前にユンケルとブロン顆粒を飲んでからやればいいよ。
自制できれば、の話。
市販薬も処方薬も違法薬も結局は自制できるか否か、っていう話でしかないよ。
395 ：優しい名無しさん：2012/03/26(月) 00:15:07.47 ID:BImsAC6Z
親にバレルのなんて普通に考えて誰でも嫌だと思うんだけど
まして、心の病気とか認めるような親じゃないし・・
まして、心の病気とか認めるような親じゃないし・・
医者にも行ってないわけだし｢病気｣だと勝手に自己診断してるわけだから、
さっさとネットでデパスとインデラル買って｢美肌サプリ｣だから。とかなんとかごまかしとけば？
そもそも人に隠せるようなレベルなら病気じゃないぞ、それ。
あと、親バレいやならユンケルとブロン顆粒飲め、と書いただろ。
さっさとネットでデパスとインデラル買って｢美肌サプリ｣だから。とかなんとかごまかしとけば？
そもそも人に隠せるようなレベルなら病気じゃないぞ、それ。
あと、親バレいやならユンケルとブロン顆粒飲め、と書いただろ。
397 ：優しい名無しさん：2012/03/27(火) 10:55:46.59 ID:ohumIzNj
薬なんか１個も使わなくてもよく考えれば治せるんだよ。
頭使う癖がついてないな。 まず諦めて、それからボーーーッと考えてる奴ばかり。
しっかり腰入れて考える習慣だ。 お前らに必要なのは。
頭使う癖がついてないな。 まず諦めて、それからボーーーッと考えてる奴ばかり。
しっかり腰入れて考える習慣だ。 お前らに必要なのは。
398 ：優しい名無しさん：2012/03/27(火) 13:29:39.70 ID:ohumIzNj
案ずるより生むが易し、ってゆうだろ？
人間って凄い力を本来は持ってるんだよ。
お前らはそれを全く発揮していないが。
指一本で倒れる、か細い存在だが。
それが取り組んで解決すれば凄い力を発揮する本来の人間に戻れる。
そのために今回この世に出てきたのだろう。
対人の修行のために。
それお逃げていてどうする？
先祖に合わす顔がないだろ？ このままじゃ。
いつになったら取り組むんだ？？？？？？
人間って凄い力を本来は持ってるんだよ。
お前らはそれを全く発揮していないが。
指一本で倒れる、か細い存在だが。
それが取り組んで解決すれば凄い力を発揮する本来の人間に戻れる。
そのために今回この世に出てきたのだろう。
対人の修行のために。
それお逃げていてどうする？
先祖に合わす顔がないだろ？ このままじゃ。
いつになったら取り組むんだ？？？？？？
399 ：優しい名無しさん：2012/03/27(火) 18:40:52.57 ID:Z1+1roQR
>>398
ちょっとしたことですぐに、僕はメンヘラーだと逃げ出すような人が多いからな
言わんとすることはわかるが、無理してオレは悪化した経験があるので一概には同意できない部分もある(；´Д｀)
オレ的には薬飲んででも頑張ってるやつはいいけど
仕事すらせずに逃げてるやつがいたらそれはだめだとおもうんだが・・
ちょっとしたことですぐに、僕はメンヘラーだと逃げ出すような人が多いからな
言わんとすることはわかるが、無理してオレは悪化した経験があるので一概には同意できない部分もある(；´Д｀)
オレ的には薬飲んででも頑張ってるやつはいいけど
仕事すらせずに逃げてるやつがいたらそれはだめだとおもうんだが・・
はいはいワロスワロス
>>399
そっとしといてやれよ。
そっとしといてやれよ。
402 ：優しい名無しさん：2012/03/28(水) 09:55:55.76 ID:zu5SBf1J
直す方向が間違えてれば効果はないし、逆にひどくもなる。
それは何事も同じ。 商売だって一つ方向まつがえれば、つぶれる。
だから腰を入れて考えなきゃ駄目だ。 必死に考えれば誰でもそこそこ知恵が出る。
頭いい奴にポイント聞いてもいいだろ？ それを信用しきっちゃ駄目だが。
自分独自の考えと人のを二本立てで行ってもいい。
とりあえず自分がいいと思う方向に突っ走ってみるんだ。
それは何事も同じ。 商売だって一つ方向まつがえれば、つぶれる。
だから腰を入れて考えなきゃ駄目だ。 必死に考えれば誰でもそこそこ知恵が出る。
頭いい奴にポイント聞いてもいいだろ？ それを信用しきっちゃ駄目だが。
自分独自の考えと人のを二本立てで行ってもいい。
とりあえず自分がいいと思う方向に突っ走ってみるんだ。
403 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 18:53:14.94 ID:TdUF4W6+
おい４００。 でおまえわどんなアホな答えを持ってんのか、いって見ろ。
恥ずかしくて家ねえだろ？ 薬飲むだけか？
バカすぎて駄目
幼稚園いけ
恥ずかしくて家ねえだろ？ 薬飲むだけか？
バカすぎて駄目
幼稚園いけ
404 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 20:06:07.60 ID:Hy7eMAcF
ここで病院にいけないって書いてる人周りに相談したらいい
誰もいないなら
生活消費者センターとか相談かけて一緒に行って貰えばいいんじゃない
何も始まらないよ
誰もいないなら
生活消費者センターとか相談かけて一緒に行って貰えばいいんじゃない
何も始まらないよ
俺は長年、極度のあがり症、赤面症だったけど、ある本の中で著者が紹介していたチャップリンの言葉で克服した。
「人生はクローズアップで見れば悲劇だが、
遠くから見ればで見れば喜劇である」
自分の眼前に起こってることなど、とるに足らないことだと悟れば、何もかもが映画でも見てるかのようにのんびり眺められるよ。
自分がパニクってるシーンも遠くから眺めてやれば、他人にとってはどうでもいいワンシーンであることに気づく。
「人生はクローズアップで見れば悲劇だが、
遠くから見ればで見れば喜劇である」
自分の眼前に起こってることなど、とるに足らないことだと悟れば、何もかもが映画でも見てるかのようにのんびり眺められるよ。
自分がパニクってるシーンも遠くから眺めてやれば、他人にとってはどうでもいいワンシーンであることに気づく。
406 ：優しい名無しさん：2012/04/02(月) 03:55:42.88 ID:bsAqlUGz
それはしばらくするとまた元に戻る恐れがある。
遠くから見て問題なくても近くでは問題があるわけだし。
現実逃避のようなもの。 言葉のあやで治ったつもりでも駄目。
本当の答えじゃないと結局力がないよ。
遠くから見て問題なくても近くでは問題があるわけだし。
現実逃避のようなもの。 言葉のあやで治ったつもりでも駄目。
本当の答えじゃないと結局力がないよ。
あがるっていうのは勇気が無いからだと思うんだ
知り合いとか仲がいいやつの前ではあがったりしないいだろ
それは自分を出すのに勇気が要らないから
まぁ俺は仲がいいやつの前でも長々と喋ったり注目を浴びたらちょっとあがるけど。
だからあがるのを直すには勇気をつける必要があるんだよ
知り合いとか仲がいいやつの前ではあがったりしないいだろ
それは自分を出すのに勇気が要らないから
まぁ俺は仲がいいやつの前でも長々と喋ったり注目を浴びたらちょっとあがるけど。
だからあがるのを直すには勇気をつける必要があるんだよ
気の強さや度胸みたいなのは持って生まれた資質だからどうにもならん。
どうにかなることを変える、すなわち物事に対する自分の反応を一つ一つ変えていかないと。
まあ自分に自信を持つってのは当然だが。
どうにかなることを変える、すなわち物事に対する自分の反応を一つ一つ変えていかないと。
まあ自分に自信を持つってのは当然だが。
その自分でどうにかできることをどうにか今までと違うように変える勇気というか
他人の目を気にしなければ大丈夫っていうのは本当だと思うし、自分もそれを心がけようとしているけれど実際に他人の目を気にしないようにするには勇気が無くてただただ目立たないようにしてしまう、みたいな
あ、これってあがり症じゃないのか？
他人の目を気にしなければ大丈夫っていうのは本当だと思うし、自分もそれを心がけようとしているけれど実際に他人の目を気にしないようにするには勇気が無くてただただ目立たないようにしてしまう、みたいな
あ、これってあがり症じゃないのか？
410 ：優しい名無しさん：2012/04/03(火) 18:27:51.76 ID:kbmvNQwz
４０８、４０９・・・・「気の強さや度胸みたいなのは持って生まれた資質だからどうにもならん」
ここがもう違うね。 気がついたらそうだったから直せない、というのは想像でゆってるだけ。
そういう人はまず心霊勉強しろ。
でないと先にいけない。 気が強いのは負けまいという気をしっかり持ってるからにすぎない。
そういう気持ちを持った事がないと自信もてない。
持ってみればいい。 人生は始めてだらけだ。
始めてだから出来ないというのは弱虫の言い分。
何でもやってみろ？ 意外に出来るもんだ。
やる前から腰が引ける奴を腰抜けという。 まずごちゃごちゃ考えないで行動する練習をしろ。
頭の中でいい。 恥かくからな。 よしもうできる、となったら実地にやれ。
そうすれば恥かかないだろ？
恥書くのとどっちがいい？？？
人生は要領よくやるんだ。 頭使え、何事も。
頭使えば１万分の１の労力で目的を達する。
ここがもう違うね。 気がついたらそうだったから直せない、というのは想像でゆってるだけ。
そういう人はまず心霊勉強しろ。
でないと先にいけない。 気が強いのは負けまいという気をしっかり持ってるからにすぎない。
そういう気持ちを持った事がないと自信もてない。
持ってみればいい。 人生は始めてだらけだ。
始めてだから出来ないというのは弱虫の言い分。
何でもやってみろ？ 意外に出来るもんだ。
やる前から腰が引ける奴を腰抜けという。 まずごちゃごちゃ考えないで行動する練習をしろ。
頭の中でいい。 恥かくからな。 よしもうできる、となったら実地にやれ。
そうすれば恥かかないだろ？
恥書くのとどっちがいい？？？
人生は要領よくやるんだ。 頭使え、何事も。
頭使えば１万分の１の労力で目的を達する。
エイプリルフールはもう終わってるぞ
412 ：優しい名無しさん：2012/04/04(水) 08:35:30.74 ID:IbbiPFUh
話し方教室に通ったことある人いますか？
プレゼン対策として行こうと思っているんだけど、入会金が高いので教室選びに慎重になっています
プレゼン対策として行こうと思っているんだけど、入会金が高いので教室選びに慎重になっています
初めてのことや慣れないことは緊張するに決まってる
それが当たり前になればあがらない
はず
それが当たり前になればあがらない
はず
就職面接受けまくって度胸をつけるとか。
行く気も無いなら、ハッタリかましてズケズケ話せそうだし。
面接官の鼻毛を見つける作業とかできるようになればもうシメたものだ。
行く気も無いなら、ハッタリかましてズケズケ話せそうだし。
面接官の鼻毛を見つける作業とかできるようになればもうシメたものだ。
416 ：優しい名無しさん：2012/04/12(木) 14:47:41.69 ID:PglJGfxE
おいらの話。
最近の病名か分からないけど、
３４歳にしてSADと診断されました。
１０年前から個人輸入で色々やったけどダメでした。
あがり症→SAD→鬱にならないように病院行ったほうがいい。マジでガチで。
早く病院に行ってたら人生変わったかも(´・ω・｀)
最近の病名か分からないけど、
３４歳にしてSADと診断されました。
１０年前から個人輸入で色々やったけどダメでした。
あがり症→SAD→鬱にならないように病院行ったほうがいい。マジでガチで。
早く病院に行ってたら人生変わったかも(´・ω・｀)
病院いったら抗うつ剤処方された
飲んでる人いる？
飲んでる人いる？
418 ：優しい名無しさん：2012/04/12(木) 20:02:15.69 ID:1F4cMfik
大阪の社会人サークル「イロエンピツ」が
現在、男性スタッフ募集してます。
口下手な人,内気な人、アスペな人大歓迎！！！！！！
「社会人サークル イロエンピツ」で検索して
メール、電話か14日心斎橋の会に参加してください。
「社会人サークルイロエンピツ」のブログを見てね！
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一度精神患ってから極度のあがり症になった。面接もダメダメ。はぁ…
北島マヤとか姫川亜弓だと思い込む。
ここは舞台、私は女優と思い込む。
違う自分を作ることが大事だと思い込む。
ここは舞台、私は女優と思い込む。
違う自分を作ることが大事だと思い込む。
自分が緊張してうまくいってないのかあがり症でうまくいってないのか見分ける方法とかありますか？
何人かの前だとうまくいかないのに単数や知り合いなら普通に話せます
何人かの前だとうまくいかないのに単数や知り合いなら普通に話せます
>>421
質問の意味がよくわからないが
緊張と関連のないあがり症なんてないと思う
発表とかは誰でも緊張する
あがり症の場合は加えて、声や体が震えたり、心臓ばくばく、頭が真っ白になる、汗を大量にかくなどの状態になる
あがり症の定義はあいまいだから
あなたが自分の緊張状態を異常なレベルと取るかどうかだね
質問の意味がよくわからないが
緊張と関連のないあがり症なんてないと思う
発表とかは誰でも緊張する
あがり症の場合は加えて、声や体が震えたり、心臓ばくばく、頭が真っ白になる、汗を大量にかくなどの状態になる
あがり症の定義はあいまいだから
あなたが自分の緊張状態を異常なレベルと取るかどうかだね
423 ：優しい名無しさん：2012/04/24(火) 22:28:32.38 ID:ZGferjfk
脇汗がすごいことになる。
乾いて白く結晶化で最悪じゃ
乾いて白く結晶化で最悪じゃ
さっきプレゼン終わったけど汗が尋常じゃないくらい出て額からポタポタ落ちて資料がビショビショになったわ
運動してない時にこんなに汗かいたのは始めてだわ
運動してない時にこんなに汗かいたのは始めてだわ
425 ：優しい名無しさん：2012/04/25(水) 23:58:58.71 ID:yoBqOgWU
大阪・関西の男性だったら「社会人サークルイロエンピツ」の
男性スタッフになるのを勧める。
29日心斎橋でイベントあるらしい。ブログ＜ＨＰ観て
メール、電話でスタッフ希望しよう！
男性スタッフになるのを勧める。
29日心斎橋でイベントあるらしい。ブログ＜ＨＰ観て
メール、電話でスタッフ希望しよう！
みんなの前で意見が言えないし、思考停止する
デプロメール処方されたけど治らんなぁ。
挙動がおかしいのか、コンビニの店員とか安い服屋とか、女店員に限るけど
「キショ」「きもーい」言われる。
こっちにしたら独り言を言ってるお前がな～なんだけど(´・ω・｀)
挙動がおかしいのか、コンビニの店員とか安い服屋とか、女店員に限るけど
「キショ」「きもーい」言われる。
こっちにしたら独り言を言ってるお前がな～なんだけど(´・ω・｀)
428 ：優しい名無しさん：2012/04/27(金) 12:24:56.71 ID:FR4TgKm0
心と体はつながってるよ。
あがり症の人はヤンキー座りすると脚の付け根がつっかえて痛い。試してみて。
あがり症の人はヤンキー座りすると脚の付け根がつっかえて痛い。試してみて。
>>136 >>180 >>181 >>184 >>275 >>276
超遅レス長文すまん。
医者にインデラルを輸入して飲んでることを言ったら
血圧下げる薬だから・・的なこと言われた。
確かに心臓バクバクには効くけど、自分の場合は根本解決になってないから
デプロメールの量を25→50mgに増やしてくれた。
ソラナックス（輸入不可）は一日3回。
デパスの頓服も、依存性が高いからアカン言われて
ワイパックス（輸入不可)を処方された
まぁ主治医によりけりだけど(´・ω・｀)
ちなみにデプロメール（ルボックス）は輸入できる。
オオサカ堂（JISAとかと同じ会社で住所でググると一杯出る）
http://www.osakado.com/detail/003866_fluvoxin.html
医者だと量を調整してくれるからいいけどね
超遅レス長文すまん。
医者にインデラルを輸入して飲んでることを言ったら
血圧下げる薬だから・・的なこと言われた。
確かに心臓バクバクには効くけど、自分の場合は根本解決になってないから
デプロメールの量を25→50mgに増やしてくれた。
ソラナックス（輸入不可）は一日3回。
デパスの頓服も、依存性が高いからアカン言われて
ワイパックス（輸入不可)を処方された
まぁ主治医によりけりだけど(´・ω・｀)
ちなみにデプロメール（ルボックス）は輸入できる。
オオサカ堂（JISAとかと同じ会社で住所でググると一杯出る）
http://www.osakado.com/detail/003866_fluvoxin.html
医者だと量を調整してくれるからいいけどね
いよいよデパスをネットでポチってしまった
社内勉強会が死ぬほど苦痛
息が苦しくなって声が出しにくくなる
転職予定で今月面接があるし、考えただけで震えてくるよ
社内勉強会が死ぬほど苦痛
息が苦しくなって声が出しにくくなる
転職予定で今月面接があるし、考えただけで震えてくるよ
おいらは、朝礼とか苦手で その場に立つと 声が ブルガク なっちゃいます。
でも 怒り（仕事上で不具合）などでの意見は なんともありません
怒りは自分を強くできる
でも 怒り（仕事上で不具合）などでの意見は なんともありません
怒りは自分を強くできる
私もデパス出してといったらワイパックスだされた
ワイパックスはデパスよりいいの？
ワイパックスはデパスよりいいの？
（１）プレゼン資料を作るのが下手
（２）プレゼン資料を完成させても、あがり症なので上手くしゃべれない
なのでプレゼンが大嫌いです。
仕事だけさせてくれー。
社内技術発表会なんてやりたくない。
資料作りの時間もくれないくせに・・・。
（２）プレゼン資料を完成させても、あがり症なので上手くしゃべれない
なのでプレゼンが大嫌いです。
仕事だけさせてくれー。
社内技術発表会なんてやりたくない。
資料作りの時間もくれないくせに・・・。
>>433
新手のリストラ
新手のリストラ
その程度はお決まりのプレゼンテクが有るので、本屋逝って買い漁ってくれば楽に解決出来る気がする。
上手くしゃべれないのは慣れが大きいので、仕事以外でも趣味とかで人前で話して回数踏めば慣れて来ると思うよ。
人前に出ると極度の緊張でぶっ倒れて心配されてしまうとかなら薬とか使ったほうがいいとは思うけど。
いつまでも技術馬鹿出来る訳でもないし、人の上に立たされた時に困らない為にも、上手く人前で話せる様に練習しといたほうがいいと思う。
上手くしゃべれないのは慣れが大きいので、仕事以外でも趣味とかで人前で話して回数踏めば慣れて来ると思うよ。
人前に出ると極度の緊張でぶっ倒れて心配されてしまうとかなら薬とか使ったほうがいいとは思うけど。
いつまでも技術馬鹿出来る訳でもないし、人の上に立たされた時に困らない為にも、上手く人前で話せる様に練習しといたほうがいいと思う。
緊張して、フリーズして5分間しゃべることができなくなった経験がある。。。
デパス程度のクスリは意味がなかった。
ただ、技術の方は評価されていて社内の賞は何度ももらっているんだよ。
1対多が苦手なんだ。恐怖。小学生のときから人前にでるのは怖かったな。。
幼稚園時代になにかあったのか。
デパス程度のクスリは意味がなかった。
ただ、技術の方は評価されていて社内の賞は何度ももらっているんだよ。
1対多が苦手なんだ。恐怖。小学生のときから人前にでるのは怖かったな。。
幼稚園時代になにかあったのか。
437 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:50:34.84 ID:ro3k4/Pr
あがり症の人はヤンキー座りすると脚の付け根が股関節につっかえて痛いんだってさ。
僕右脚がそんな感じでヤンキー座りできない。。めちゃ痛い。。
僕右脚がそんな感じでヤンキー座りできない。。めちゃ痛い。。
９００人の前でプレゼンすることになった…
しかも２時間。
詰んだか…？
今まで体験したことない規模だから想像できねーよ…
しかも２時間。
詰んだか…？
今まで体験したことない規模だから想像できねーよ…
想像しただけで吐き気する
440 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:21:32.37 ID:eMHmC0gn
何の仕事よ
>>438
ネタ乙
ネタ乙
普通に上司バカダロレベルに感じるな。
９００人の顧客失って損害出て首に成ればいいと思う。
９００人の顧客失って損害出て首に成ればいいと思う。
>>441
>>442
ネタじゃないｗ
大学の職員です。
年に10回くらいそうした機会があるので慣れられればいいですが全く自信なし。
やっぱり30人の前でプレゼンと1000人くらいの前でプレゼンじゃ全然違うかな？
30人でももちろん緊張はするわけだが…
>>442
ネタじゃないｗ
大学の職員です。
年に10回くらいそうした機会があるので慣れられればいいですが全く自信なし。
やっぱり30人の前でプレゼンと1000人くらいの前でプレゼンじゃ全然違うかな？
30人でももちろん緊張はするわけだが…
嘆いてもしょうがないので対策を考えている
発声方法から練習する必要があると思っているんだが、さてどうしたものか…
発声方法から練習する必要があると思っているんだが、さてどうしたものか…
>>444
御前はこのスレにくる奴等ほど重症じゃないと思う。
御前はこのスレにくる奴等ほど重症じゃないと思う。
職員の仕事向いてないから根本的に人生の進路考え直した法がいいんじゃないと思うけどね。
入学説明会辺りなんだろうけど、志願者数へって大学生き残れなかったら終わると思うよ。
もう半数が大学する時代。淘汰始まってるし。
入学説明会辺りなんだろうけど、志願者数へって大学生き残れなかったら終わると思うよ。
もう半数が大学する時代。淘汰始まってるし。
>>447
入試担当ではないけどね
まあどの部署行ってもこういう仕事はあるからなあ
しかしプレゼンがなくてある程度給料がいい仕事って外からじゃわからないよね
てかプレゼンない仕事なんてほとんどないか…
入試担当ではないけどね
まあどの部署行ってもこういう仕事はあるからなあ
しかしプレゼンがなくてある程度給料がいい仕事って外からじゃわからないよね
てかプレゼンない仕事なんてほとんどないか…
449 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 13:25:49.17 ID:n0xnMLkN
イップスで悩んでるんだけど、あがり症とイップスって関係ありますか？
450 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 23:38:10.57 ID:QHgmd/wo
>>449
近いものがあるでしょう。
当方は本態性震戦があります。
ベーター・ブロッカー、ベンゾジアゼピンなどにお世話になっております。
神経内科が一番専門かもしれませんね。
投薬内容に興味がありますが。
近いものがあるでしょう。
当方は本態性震戦があります。
ベーター・ブロッカー、ベンゾジアゼピンなどにお世話になっております。
神経内科が一番専門かもしれませんね。
投薬内容に興味がありますが。
スピーチで緊張し過ぎて、下痢はするわ脈拍は上がるわ、手は冷たくなって変な汗は出るわ、
足は震えるわ、顔は引き攣るわで、終わったあと泣いてしまって、すっかりトラウマ
2週間に一回スピーチとか拷問だわ
診療内科に行ったら過敏性大腸炎の薬と、コレミナール錠と、
メレックス錠を処方されたんだけど、これで乗り切れるかなあ
しかし、診療内科行っただけで血圧上がるし
初めての診療内科だから緊張したとはいえ、本当にチキンだ
>>18-19を読んで社会不安障害なのかと思ってググってみたけど、
一番トップに出てくるサイトでチェックして当てはまらなかった
足は震えるわ、顔は引き攣るわで、終わったあと泣いてしまって、すっかりトラウマ
2週間に一回スピーチとか拷問だわ
診療内科に行ったら過敏性大腸炎の薬と、コレミナール錠と、
メレックス錠を処方されたんだけど、これで乗り切れるかなあ
しかし、診療内科行っただけで血圧上がるし
初めての診療内科だから緊張したとはいえ、本当にチキンだ
>>18-19を読んで社会不安障害なのかと思ってググってみたけど、
一番トップに出てくるサイトでチェックして当てはまらなかった
452 ：優しい名無しさん：2012/06/17(日) 19:22:00.98 ID:EhXm0Xxb
俺は極度のあがり症＋吃音もちです。
吃音を気にして小さいときから話すことを極力避けてきたので、
大人になって就職して大勢の人前で話すということができなくなってしまいました。
つい先日のことだけど朝礼での発表で顔真っ赤になって体ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて頭真っ白になって
呼吸がおかしくなり声も出なくなり大失敗してしまいました。
大失敗したもんだから余計に人の目が気になり何て思われてるんだろうって一日中考えて
まともに仕事できない状況です。
あー明日からまた仕事だ、そしてまた発表が数日後にやってくる。
心療内科でｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄとｺﾝｽﾀﾝって薬もらったけど効くかな･･･。
今飲み始めたばっかりでなんかﾑｶﾑｶして具合悪いです。
みんなも頑張ってください、俺も頑張るぜー！
吃音を気にして小さいときから話すことを極力避けてきたので、
大人になって就職して大勢の人前で話すということができなくなってしまいました。
つい先日のことだけど朝礼での発表で顔真っ赤になって体ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて頭真っ白になって
呼吸がおかしくなり声も出なくなり大失敗してしまいました。
大失敗したもんだから余計に人の目が気になり何て思われてるんだろうって一日中考えて
まともに仕事できない状況です。
あー明日からまた仕事だ、そしてまた発表が数日後にやってくる。
心療内科でｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄとｺﾝｽﾀﾝって薬もらったけど効くかな･･･。
今飲み始めたばっかりでなんかﾑｶﾑｶして具合悪いです。
みんなも頑張ってください、俺も頑張るぜー！
本番前に練習しといたほうが良いレベルに感じた。
あんまり薬は意味無いんじゃないかなと思う。
薬でろれつが回らなかったり頭の回転が悪くなるほうが心配。
携帯とか持ってるなら、自分ドリして問題なく言える所までが最初の到達点かな。
あんまり薬は意味無いんじゃないかなと思う。
薬でろれつが回らなかったり頭の回転が悪くなるほうが心配。
携帯とか持ってるなら、自分ドリして問題なく言える所までが最初の到達点かな。
454 ：優しい名無しさん：2012/06/20(水) 00:21:01.72 ID:RGDjM0Es
>>433
一緒だ…
一緒だ…
技術馬鹿っぽい感じだな。この先生き残れるのか。毎年どんどん優秀な学生採用されてるぞ。
iijの現役人事担当者が企業が求める人材を語る。
ttp://www.youtube.com/watch?v=bgI-doRSG-Y
iijの現役人事担当者が企業が求める人材を語る。
ttp://www.youtube.com/watch?v=bgI-doRSG-Y
>>454
冷たくなるクセに、変な汗が出てくるんだよね
昨日スピーチだったんだけど薬の効果はわからなかった
腹が下るのは相変わらずだし、
眠れなくて夜中に何度か目は覚めるし
自分に注意が向かないように、物に眼を向けさせるようにしたら
緊張具合は前よりマシだったけど、
薬のおかげなのかか視線を感じなかったおかげか
どっちなのか不明なまま
次はこういう手が使えるかわからないし怖いわ
冷たくなるクセに、変な汗が出てくるんだよね
昨日スピーチだったんだけど薬の効果はわからなかった
腹が下るのは相変わらずだし、
眠れなくて夜中に何度か目は覚めるし
自分に注意が向かないように、物に眼を向けさせるようにしたら
緊張具合は前よりマシだったけど、
薬のおかげなのかか視線を感じなかったおかげか
どっちなのか不明なまま
次はこういう手が使えるかわからないし怖いわ
458 ：優しい名無しさん：2012/06/21(木) 04:42:06.30 ID:z/G6llkA
即効性のある薬としてコンスタン処方されたんですけどコンスタンだけで効果あるのでしょうか？
電車の中用のなんとかストップみたいなのは効かないのかな。
まああんまり薬飲まないほうが良いと思うけどね。メンタルだけじゃなく体にも負担掛かるし。
埃ががんがん目に入ってる所で、点眼麻酔して瞬き抑制する様なものだし。当然目には良くない。
まああんまり薬飲まないほうが良いと思うけどね。メンタルだけじゃなく体にも負担掛かるし。
埃ががんがん目に入ってる所で、点眼麻酔して瞬き抑制する様なものだし。当然目には良くない。
460 ：優しい名無しさん：2012/06/21(木) 20:16:04.33 ID:BLk+mlq6
インデラル＋デパスの効能を試す時がきたｗ
結果報告します。
結果報告します。
461 ：優しい名無しさん：2012/06/21(木) 21:21:37.57 ID:LGuErAx/
462 ：優しい名無しさん：2012/06/22(金) 04:29:38.46 ID:/9bes2NG
結果報告
「効果あり」です！
発言時の心臓バクバクも無く 震えもありませんでした（多少つっかえはありましたけど）
今までの緊張がなんだったんだって感じ（自信がついてきた）
飲んだ時間
プレゼンの4時間前にインデ 2時間前にデパス
もう手放せないです
「効果あり」です！
発言時の心臓バクバクも無く 震えもありませんでした（多少つっかえはありましたけど）
今までの緊張がなんだったんだって感じ（自信がついてきた）
飲んだ時間
プレゼンの4時間前にインデ 2時間前にデパス
もう手放せないです
飲むの早すぎじゃね？
467 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 11:24:20.34 ID:JgItPpEW
インデラルって血圧下がるんですよね？
これ飲んで血圧下がってﾌﾗﾌﾗになるってことないですか？
それが怖くて飲むのをためらってるんですけど･･･。
これ飲んで血圧下がってﾌﾗﾌﾗになるってことないですか？
それが怖くて飲むのをためらってるんですけど･･･。
デパス+ワンカップ大関を一時間前にトイレ個室で服用
ブレスケアを入念に行いなんとか乗りきった
ブレスケアを入念に行いなんとか乗りきった
レキソタンお世話になりすぎて最近あんまり効かなくなってきた
デパスのほうが強いですか？
デパスのほうが強いですか？
暗示と作用と2ＣＨに騙されてみる。
最強
できた
最強
できた
472 ：優しい名無しさん：2012/06/28(木) 06:05:39.79 ID:oe65/VwU
俺に勇気をください。
473 ：優しい名無しさん：2012/06/28(木) 08:24:57.28 ID:tw3c3Hm7
教習所の卒業検定で緊張しすぎて、足が震えすぎてクラッチを踏めなくてガクンガクンしまくった。
合格したのは奇跡だ。
合格したのは奇跡だ。
>>468
ブレスケアって飲んだことないけど臭い消えますか？
この間、研修で長文を皆の前で読まされた。
３行目くらいまではよかったが、だんだん声が震えてきて
うまく発音もできなくなって死にたくなった。
周り、ドン引き。他の人が何事もなくスラスラ読んでて余計辛かった。
ブレスケアって飲んだことないけど臭い消えますか？
この間、研修で長文を皆の前で読まされた。
３行目くらいまではよかったが、だんだん声が震えてきて
うまく発音もできなくなって死にたくなった。
周り、ドン引き。他の人が何事もなくスラスラ読んでて余計辛かった。
その程度日頃から練習しとけレベルだな。どんだけ日頃会話しないんだよ。
酒とか薬に頼る場合じゃないな。
酒とか薬に頼る場合じゃないな。
>>475はこのスレに来るレベルのあがり症じゃないんだろうな
俺も>>474はＳＡＤだと思う。このスレをよく読んで病院行ったらどう？
俺も病院に行ってから、極度のあがりに対する原因と対処法が
分かったから、行ってよかったと思っている
俺も>>474はＳＡＤだと思う。このスレをよく読んで病院行ったらどう？
俺も病院に行ってから、極度のあがりに対する原因と対処法が
分かったから、行ってよかったと思っている
SADにはなにが一番効くの？
レクサプロと頓服でレキソタン処方されてますが
もっと効くのありますか
レクサプロと頓服でレキソタン処方されてますが
もっと効くのありますか
現地に6時間滞在、その前後は車で移動ます。
ソラナックスを飲みたいんですが、良い方法はないでしょうか？
ソラナックスを飲みたいんですが、良い方法はないでしょうか？
480 ：優しい名無しさん：2012/06/29(金) 21:42:51.56 ID:yAV8/7oQ
メンタルクリニックで解決しました。
やっぱり医者に行くべきですね。自分の思いこみだったことが結構ありました。
ネットの情報で個人輸入もしましたがその前に行っておけば良かったです。
やっぱり医者に行くべきですね。自分の思いこみだったことが結構ありました。
ネットの情報で個人輸入もしましたがその前に行っておけば良かったです。
薬飲んで車の運転って事故起こすだけだな。
服務規程も無い会社なんだな。
服務規程も無い会社なんだな。
３行目までは何とか読める・・・って凄くよく分かる。
気持ちを落ち着かせようと頑張ってみても震える自分の声を聞いて
それが余計に不安感を増幅させて動悸が激しくなって失神する…。
気持ちを落ち着かせようと頑張ってみても震える自分の声を聞いて
それが余計に不安感を増幅させて動悸が激しくなって失神する…。
>>481
どう解決したのか教えてください。
どう解決したのか教えてください。
469のアドみれません
ｓａｄにはインデラルだけで効くんですか？
ｓａｄにはインデラルだけで効くんですか？
488 ：優しい名無しさん：2012/07/02(月) 19:35:24.06 ID:ACxgS5t8
>>481
ソラナックスを30分から1時間前に飲んでそれから30分発表、そのあと1．5時間後に運転
注意すれば運転できないことは無い、ということでした。
手の震えならソラナックスだけで十分ではないかとも言われた。
インデラルを主に考えてたけど、落ち着いたはいいが発表（自分は演奏ね）
が間延びして面白みに欠けるかも、という話だった。いずれにしろ試してからだね。
ソラナックスを30分から1時間前に飲んでそれから30分発表、そのあと1．5時間後に運転
注意すれば運転できないことは無い、ということでした。
手の震えならソラナックスだけで十分ではないかとも言われた。
インデラルを主に考えてたけど、落ち着いたはいいが発表（自分は演奏ね）
が間延びして面白みに欠けるかも、という話だった。いずれにしろ試してからだね。
今日はいつも苦手にしている上司への資料説明の日。
これまでも面談などで2度2人きりで時間過ごすことあったけど、ことごとく緊張で声が震えた。
自分が打ち込んだ文章すらまともに読めないヘタレです。
今回はデパスとインデラルを1つずつ90分前に飲んで挑んだ。
結果、震えも無く資料もOKが出て登録してね、とのこと。
暫く飲むのを辞めて頓服モードに入ります。
これまでも面談などで2度2人きりで時間過ごすことあったけど、ことごとく緊張で声が震えた。
自分が打ち込んだ文章すらまともに読めないヘタレです。
今回はデパスとインデラルを1つずつ90分前に飲んで挑んだ。
結果、震えも無く資料もOKが出て登録してね、とのこと。
暫く飲むのを辞めて頓服モードに入ります。
１対１は珍しい。そもそもプレゼン・発表等は聴衆が
３，４人いることが多い。
俺はアルマール５ｍｇ、ソラ０，４ｍｇで対処。
調子が良ければこの程度の薬でも何とか乗り切れるが、
調子が悪いとこれでも失神する。
３，４人いることが多い。
俺はアルマール５ｍｇ、ソラ０，４ｍｇで対処。
調子が良ければこの程度の薬でも何とか乗り切れるが、
調子が悪いとこれでも失神する。
実務は自分なんだけど、割り当てられた業務分担の中で問題点とか、こういう風に勧めていきたいとか
紙にせいぜいa3一枚とかで要点だけ書いて、上司の前で説明の面談は、仕事ではありがちだな。
上司は他にも何十人もの部下を束ねているからそういう機会でもないとじっくり話す機会も無くて緊張するんだよな。
部長面談とか、課長面談みたいな類いかな。
そんなの遣ってたってちょっと思い出した。稟議とかも緊張してたね。金額大きい仕事任されて、東京支社長決裁まで取りにいった時にはホントヤバかったわ。
紙にせいぜいa3一枚とかで要点だけ書いて、上司の前で説明の面談は、仕事ではありがちだな。
上司は他にも何十人もの部下を束ねているからそういう機会でもないとじっくり話す機会も無くて緊張するんだよな。
部長面談とか、課長面談みたいな類いかな。
そんなの遣ってたってちょっと思い出した。稟議とかも緊張してたね。金額大きい仕事任されて、東京支社長決裁まで取りにいった時にはホントヤバかったわ。
演奏会終わりました。
ソラナックス、本番ではかなり正気でいられたけど
心臓ばくばくはお試しで飲んだときと違いハンパないわ。やっぱインデラル必要か。
でもどうなんだろう？演奏の場合はある種の興奮状態が必要ではないかとも思う。
自分の場合まだ練習を充実させる余地はあると思った。
ソラナックス、本番ではかなり正気でいられたけど
心臓ばくばくはお試しで飲んだときと違いハンパないわ。やっぱインデラル必要か。
でもどうなんだろう？演奏の場合はある種の興奮状態が必要ではないかとも思う。
自分の場合まだ練習を充実させる余地はあると思った。
俺はアルマールもインデラルも試したけど効果に大差ない気がする。
インデラルだと心臓に痛みを感じるからやや強いのかもしれんが…。
演奏にしろ面談にしろ普通の人の数倍の負荷がかかるからな…。
お疲れさま。
インデラルだと心臓に痛みを感じるからやや強いのかもしれんが…。
演奏にしろ面談にしろ普通の人の数倍の負荷がかかるからな…。
お疲れさま。
>>495
おつ。良い演奏できました？
自分の発表の場合は、手と声の震えはなくなって緊張も多少緩和しますが、赤面と脂汗はあまりなくならないです。
良い発表には緊張は必要だとも思いますので緊張は良いのですが、
ちょうど良い量ってのがかなり多いので、医者でテノーミンもらってきました。
ソラナックスとの併用も良いということですので試してみます。
おつ。良い演奏できました？
自分の発表の場合は、手と声の震えはなくなって緊張も多少緩和しますが、赤面と脂汗はあまりなくならないです。
良い発表には緊張は必要だとも思いますので緊張は良いのですが、
ちょうど良い量ってのがかなり多いので、医者でテノーミンもらってきました。
ソラナックスとの併用も良いということですので試してみます。
日々の練習が質の向上と自信に繋がって緊張に慣れを産むと思うけどね。適度の緊張が有るから素晴らしいものが産まれる訳だし。
だらだら遣ってたら見てる側も白けるよ。
だらだら遣ってたら見てる側も白けるよ。
>>496
プレゼンや面談に較べりゃ質疑応答とか無いし、演奏は練習したことをやるだけ
なのに丸腰では話になんないので辛いわ
>>497
思ったよりうまくいったよ 何度か人に付き合って貰って慣らしたのは良かった
ソラナックスはインデラルやテノーミンと併用したら相当落ち着くのは確か
自分は演奏をとにかく無難にこなさないといけない場合は併用してる。
無神経に聞こえるかも知れないけど人の汗や赤面はそれほど気にならないけどなあ
ライブの良さって言うか・・すまん人のことは言えない
>>498
かかった医者に同じこと言われた 全く同意。もしやＫ先生？ｗ
プレゼンや面談に較べりゃ質疑応答とか無いし、演奏は練習したことをやるだけ
なのに丸腰では話になんないので辛いわ
>>497
思ったよりうまくいったよ 何度か人に付き合って貰って慣らしたのは良かった
ソラナックスはインデラルやテノーミンと併用したら相当落ち着くのは確か
自分は演奏をとにかく無難にこなさないといけない場合は併用してる。
無神経に聞こえるかも知れないけど人の汗や赤面はそれほど気にならないけどなあ
ライブの良さって言うか・・すまん人のことは言えない
>>498
かかった医者に同じこと言われた 全く同意。もしやＫ先生？ｗ
>>499
＞人の汗や赤面はそれほど気にならないけどなあ
とん。
発表がそのまんま将来の職につながっていくんだけど、メンヘラの多い業界なのでそればばれると避けられるという。
んまあ、良い意味での高揚感は、発表する場合でも、それを聞く場合でも、大好きだれど。
なんて言うか、それだったらもっともっと高揚してやっちゃっても良いのにと思う。
＞人の汗や赤面はそれほど気にならないけどなあ
とん。
発表がそのまんま将来の職につながっていくんだけど、メンヘラの多い業界なのでそればばれると避けられるという。
んまあ、良い意味での高揚感は、発表する場合でも、それを聞く場合でも、大好きだれど。
なんて言うか、それだったらもっともっと高揚してやっちゃっても良いのにと思う。
演奏は練習した事を遣るだけ
なんて思ってるのはオいオイと思った。
クラッシックだと指揮者に合わせたり、他の楽器に合わせたり、
バンドとかでも、ドラムやベースに合わせたり、リードギターやボーカルのパフォーマンスに合わせたりで、
生演奏／ライブって毎回同じってことは無いとは思うんだけどねえ。
カラオケ程度の感覚なら、よく録れた奴を流して当てフリでも良いんじゃ無いｗｗｗ
なんて思ってるのはオいオイと思った。
クラッシックだと指揮者に合わせたり、他の楽器に合わせたり、
バンドとかでも、ドラムやベースに合わせたり、リードギターやボーカルのパフォーマンスに合わせたりで、
生演奏／ライブって毎回同じってことは無いとは思うんだけどねえ。
カラオケ程度の感覚なら、よく録れた奴を流して当てフリでも良いんじゃ無いｗｗｗ
>>500
赤面て体質だろ？ネガティブな印象は無いよ
>>501
前後の文章で分かると思ったけど
自分はプレゼンと同じくソロのときだけ病的にあがるんだよ
合奏は得意だしハプニングはむしろ大歓迎。
周到に準備したことをひとりで、人前で間違いなくやろうとするのが苦手らしい
赤面て体質だろ？ネガティブな印象は無いよ
>>501
前後の文章で分かると思ったけど
自分はプレゼンと同じくソロのときだけ病的にあがるんだよ
合奏は得意だしハプニングはむしろ大歓迎。
周到に準備したことをひとりで、人前で間違いなくやろうとするのが苦手らしい
カラオケで無理やり歌わされた
マジでガタガタ震えながら何とか歌いきった
歌い終わった後、しばらく両手の感覚が無かったよ
もういやだ・・
マジでガタガタ震えながら何とか歌いきった
歌い終わった後、しばらく両手の感覚が無かったよ
もういやだ・・
いろいろなケースがあるんだな
俺はカラオケは大丈夫だけど、
人前で喋るときや、かかってきた電話を取るのが苦手
俺はカラオケは大丈夫だけど、
人前で喋るときや、かかってきた電話を取るのが苦手
>>503
よく分かる。声も震えるよね
間奏の時、歌い終わった時の周りの何ともいえない雰囲気がたまらない
皆優しいからネタにするわけでも何するでもないんだよね、ただ困惑というか、眠そうだった人もびっくりした顔をしておきてるしもう全てがプレッシャー
よく分かる。声も震えるよね
間奏の時、歌い終わった時の周りの何ともいえない雰囲気がたまらない
皆優しいからネタにするわけでも何するでもないんだよね、ただ困惑というか、眠そうだった人もびっくりした顔をしておきてるしもう全てがプレッシャー
本当に親しい友人数人とだけでカラオケなら楽しいのだが
職場の人達とカラオケとなると、駄目になる
話が変わりますが、私は生まれつき酷い手汗と足の裏からの汗に
悩まされています、やはり自律神経がおかしいのだろうか・・
職場の人達とカラオケとなると、駄目になる
話が変わりますが、私は生まれつき酷い手汗と足の裏からの汗に
悩まされています、やはり自律神経がおかしいのだろうか・・
電話撮るのはホント苦手だね。
年喰って来ると自分で撮る機会は減るからそれほどでもなく成るけど。
まあ慣れだから新入社員の時にどれだけ練習出来るかだよ。２年目からは後輩の目が有るからキツく成る。
年喰って来ると自分で撮る機会は減るからそれほどでもなく成るけど。
まあ慣れだから新入社員の時にどれだけ練習出来るかだよ。２年目からは後輩の目が有るからキツく成る。
508 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 08:56:52.48 ID:CBbbbZmC
ポリテクに通ってます。スレチだったらすみません
授業前後の号令がうまくできるか不安です。前回は、朝礼と終礼だけですんだのですが
明日からは、朝礼終礼 授業開始 終わりの号令までしないといけません。前回１度「れれれい」と言ってしまい女性たちに爆笑されて、トラウマになってしまいました。
サボるしかないかとズルい考えばかり生まれます。さぼってもやらないといけないですが....長文すみません
授業前後の号令がうまくできるか不安です。前回は、朝礼と終礼だけですんだのですが
明日からは、朝礼終礼 授業開始 終わりの号令までしないといけません。前回１度「れれれい」と言ってしまい女性たちに爆笑されて、トラウマになってしまいました。
サボるしかないかとズルい考えばかり生まれます。さぼってもやらないといけないですが....長文すみません
510 ：sage：2012/07/19(木) 20:26:29.32 ID:a8PCL9k4
インデラルとSSRIの違い教えてくれ。
511 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 22:23:38.61 ID:CBbbbZmC
>>509 ありがとう 気が楽になったよ。いちいち気にしてるから自分自身で緊張してたんだろうね。後３か月しかないから笑われてバカにされてもいいや。早く就職するためにそっちに気を向けるわ
本当ありがとう。
本当ありがとう。
>>508
れれれいに思わず笑ってしまったが、実は俺も極度の電話恐怖で
「○○さん、いらっしゃいますか？」のところで２回に１回は噛む。
それを隣で聞いてる糞上司が「○○さんだ！」と訂正してくるのだが、
俺は名前を間違えたんじゃなくて、緊張して噛んでるだけだっつーの！
しかし>>511のレスの前向きさに感心！
れれれいに思わず笑ってしまったが、実は俺も極度の電話恐怖で
「○○さん、いらっしゃいますか？」のところで２回に１回は噛む。
それを隣で聞いてる糞上司が「○○さんだ！」と訂正してくるのだが、
俺は名前を間違えたんじゃなくて、緊張して噛んでるだけだっつーの！
しかし>>511のレスの前向きさに感心！
本気であがり症が深刻になってきた。
二年目の会社員ですが、担当外された…。
先日、初めて任された仕事。
工事を発注してる外注業者への仕様説明会で、
手が振るえ、息がつまりどもってシドロモドロになって、相手は？？って顔になってた。
慌てて上司が補足説明に入る始末。
帰社してから、「おまえは一生だまってろ。使えない奴」と当然ながら怒られて
担当を外されてしまった。。。
とりあえず、家でしゃべる練習はしてるけど、慣れで治るものなのだろうか…
二年目の会社員ですが、担当外された…。
先日、初めて任された仕事。
工事を発注してる外注業者への仕様説明会で、
手が振るえ、息がつまりどもってシドロモドロになって、相手は？？って顔になってた。
慌てて上司が補足説明に入る始末。
帰社してから、「おまえは一生だまってろ。使えない奴」と当然ながら怒られて
担当を外されてしまった。。。
とりあえず、家でしゃべる練習はしてるけど、慣れで治るものなのだろうか…
読んでるだけで動悸がする
俺だったら黙って医者行くよ。
上司の言うことはどうかと思う。
上司の言うことはどうかと思う。
おれずっとあがり症かと思ってたらSADかもしれない
緊張の仕方が半端ない
病院行ったほうがいいかな
緊張の仕方が半端ない
病院行ったほうがいいかな
>>501
元トムキャットのキーボード奏者？が今は偉いさんになってるんだが、アルフィーの
サポート奏者もやっていて、これが超絶大変だったらしい アルフィーの全楽曲を
覚えてアドリブで歌うのにあわせて演奏したり・・・
元トムキャットのキーボード奏者？が今は偉いさんになってるんだが、アルフィーの
サポート奏者もやっていて、これが超絶大変だったらしい アルフィーの全楽曲を
覚えてアドリブで歌うのにあわせて演奏したり・・・
518 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 20:01:00.93 ID:asL8yWE+
頑張ってるな
あがり症の原因が判明したってスレがあったんだけどこのスレじゃ話題になってない？
>>519
どこにあったんですか？何が原因なんですか？
どこにあったんですか？何が原因なんですか？
521 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 12:22:04.24 ID:dJ1A4A2O
朝礼やって１ヶ月位たつけど、足がガクガクするのはおさまったな。まあ朝インデラル10飲んでるんだけど。
あとは11月に100人位の前で発表がある。 薬なしでこなせる様になりたいな。
あとは11月に100人位の前で発表がある。 薬なしでこなせる様になりたいな。
すいません。間違った。>>520です。
524 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 22:15:40.67 ID:hVgQjJJ9
525 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 22:38:44.35 ID:Uno88CB9
薬でどうにかなるものなの
>>522
ありがとう。これですね。
http://www.nikkei-science.com/201207_086.html
http://read2ch.com/r/poverty/1343631776/
図書館で予約してみました。
ありがとう。これですね。
http://www.nikkei-science.com/201207_086.html
http://read2ch.com/r/poverty/1343631776/
図書館で予約してみました。
インデラルを購入しようと思うのですが、アイドラッグで検索するとストアとマートがあるのですが、スレで度々出てくるアイドラッグはどちらでしょう？信頼できるオススメのショップがあれば教えて頂けると助かります
すいませんスレ間違いました
自律神経がうまく機能してないって医者に言われたんですが、これって別にあがり症と関係はありませんよね？・・・
531 ：優しい名無しさん：2012/08/19(日) 09:41:47.34 ID:2wutoS0y
オマモリズムっていうペンダントがあるんだけど、一定のリズムで振動が胸に伝わることで緊張がMAXまでいかないんだ
これのお陰で、人前での挨拶とか何とかやれるようになったよ。値段も安いし
あと、腹式呼吸でも落ちつくよ。洗面台の鏡を見ながらやれば、コツを掴みやすい
これのお陰で、人前での挨拶とか何とかやれるようになったよ。値段も安いし
あと、腹式呼吸でも落ちつくよ。洗面台の鏡を見ながらやれば、コツを掴みやすい
532 ：優しい名無しさん：2012/08/19(日) 10:40:54.62 ID:07KTTMJV
上陸されないようにしないといけない。
インデラル買いたいんですが
どこの通販が安全で安いですか？
どこの通販が安全で安いですか？
534 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/08/22(水) 21:41:13.09 ID:RUrgR3X1
明日、役員も出る会議で司会進行、プレゼンを１００人の前でやらなくてはならない。もう予期不安でドキドキしている。頼むぞインデラル！
11月に大事な試験がある…
って考えただけでドキドキして手に汗をかく
3か月も先なのに
って考えただけでドキドキして手に汗をかく
3か月も先なのに
自分も当日のずっと前から不安になるから、薬処方して貰ってしのいでいる。
依存とかは今のところ無い。
依存とかは今のところ無い。
インデラル、デパスのジェネリックで何とか研修会講師乗り切った・・・。
毎回、研修前はいっそ事故とか事件でも起こしてでも研修から逃げようかと思う。
自分としては無難にこなした実感があっても、受講生の視線を思い出すと鬱になるし。
35も過ぎてるのに情けない・・・もっと自信持てるようになりたいよ。
毎回、研修前はいっそ事故とか事件でも起こしてでも研修から逃げようかと思う。
自分としては無難にこなした実感があっても、受講生の視線を思い出すと鬱になるし。
35も過ぎてるのに情けない・・・もっと自信持てるようになりたいよ。
>>540
乙です。話すことだけに集中してたんでしょうね。
自分は主催者がＤＶＤをくれた。
結構頑張ってるやん、でも落ち着いたふりしてるつもりがしゃべりも動作も全部早送りみてるよう
他の参加者にも配られてると思うと冷や汗もの。でも自分を客観的に見れて良かった。
あれ以上コントロールできないんでソラナックスかインデラルの増量が必要と思いました。
乙です。話すことだけに集中してたんでしょうね。
自分は主催者がＤＶＤをくれた。
結構頑張ってるやん、でも落ち着いたふりしてるつもりがしゃべりも動作も全部早送りみてるよう
他の参加者にも配られてると思うと冷や汗もの。でも自分を客観的に見れて良かった。
あれ以上コントロールできないんでソラナックスかインデラルの増量が必要と思いました。
542 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 21:35:38.66 ID:+0OYJGSE
インデラルとデパスで声の震えとれますか？？
544 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 21:24:54.99 ID:JrgQsr3E
ありがとうございます。
組合の役員押し付けられそうだけど、あがり症だしコミュ障だから断りたい。
でも断る理由があがり症で人前でしゃべれないだなんて。
理解してくれないだろうな。裏で馬鹿にされるレベル。
でもちゃんと断らないと、あとで本気で死にたくなるからな。はぁ。
でも断る理由があがり症で人前でしゃべれないだなんて。
理解してくれないだろうな。裏で馬鹿にされるレベル。
でもちゃんと断らないと、あとで本気で死にたくなるからな。はぁ。
薬に頼って経験積んでも、治らないんじゃないかと感じはじめてる。
避けて通れるものは避けた方がいいとか。
避けて通れるものは避けた方がいいとか。
私は治そうって気持ちはもともと持ってない
もうあがる自分は当たり前になってるから
薬を飲むのはメガネかけるみたいなもん
というか逆に見なくて良い物を見えなくするメガネかな？
スレタイも「治すスレッド」じゃなくて
あがり症と向き合うスレッド
ぐらいのほうが違和感ないのに
もうあがる自分は当たり前になってるから
薬を飲むのはメガネかけるみたいなもん
というか逆に見なくて良い物を見えなくするメガネかな？
スレタイも「治すスレッド」じゃなくて
あがり症と向き合うスレッド
ぐらいのほうが違和感ないのに
ここはSADとは別物なのか
薬の話題ばっかだし
薬飲めば、それで済む程度の症状＝あがり症？
薬の話題ばっかだし
薬飲めば、それで済む程度の症状＝あがり症？
まぁそんな感じなのかな？
社会不安障害ではあるけど、家から出られないほどじゃない。
うつ病のように毎日薬のんでもたぶん治らない種類。わたしの場合は。
なかには毎日薬飲んでる人もいるかな？
社会不安障害ではあるけど、家から出られないほどじゃない。
うつ病のように毎日薬のんでもたぶん治らない種類。わたしの場合は。
なかには毎日薬飲んでる人もいるかな？
そもそも薬でなおる、なんて何処かに書いてあったか？
みんな一時的におさまっているだけ
でも、一時的にでもおさまってくれるだけでありがてえんだよ
普通に喋れることがありがてえんだよ
インデがなかったら死んでたかもしれん
俺にとってはそれくらいの薬
治るなんていっているのは練習廚のキチガイだけだろ
みんな一時的におさまっているだけ
でも、一時的にでもおさまってくれるだけでありがてえんだよ
普通に喋れることがありがてえんだよ
インデがなかったら死んでたかもしれん
俺にとってはそれくらいの薬
治るなんていっているのは練習廚のキチガイだけだろ
>>551
それかセミナーやら道場やらでもうけてるやつら
昔ながらの精神論みたいなのを崇拝してるとカモになるだけ
新興宗教も喜んで寄ってくるよ
なんで薬使うのに罪悪感感じる人が多いのか理解に苦しむ
運動選手ではないし、麻薬やってるでもないしとびきり高い訳でもないのに
それかセミナーやら道場やらでもうけてるやつら
昔ながらの精神論みたいなのを崇拝してるとカモになるだけ
新興宗教も喜んで寄ってくるよ
なんで薬使うのに罪悪感感じる人が多いのか理解に苦しむ
運動選手ではないし、麻薬やってるでもないしとびきり高い訳でもないのに
薬を飲まずに克服とか諦めた
やればやる程、慣れるよりもトラウマになる
心拍数とか体や声の震えなんて自分でコントロール出来ない
ただ精神安定剤はなんか分からないけど抵抗があるな
胃腸科内科の看板だけど、実は心療内科もやってる病院で、
精神安定剤と下痢対策の過敏性大腸炎の薬を処方されたけど、
殆ど効果が無かったから、
病院名は内科でも保険加入等に影響が有るのかもしれないと思うと、
受診しない方が良かったかな
その後ネットで購入したインデラルは精神安定剤は服用せずに
単独使用でもとても効果があった
やればやる程、慣れるよりもトラウマになる
心拍数とか体や声の震えなんて自分でコントロール出来ない
ただ精神安定剤はなんか分からないけど抵抗があるな
胃腸科内科の看板だけど、実は心療内科もやってる病院で、
精神安定剤と下痢対策の過敏性大腸炎の薬を処方されたけど、
殆ど効果が無かったから、
病院名は内科でも保険加入等に影響が有るのかもしれないと思うと、
受診しない方が良かったかな
その後ネットで購入したインデラルは精神安定剤は服用せずに
単独使用でもとても効果があった
森田先生今までありがとう。
僕はインデラルに逃げました。
僕はインデラルに逃げました。
俺は一度病院行ってみようと思うが、手の震えは薬で完璧に治る気はあんましないよな～
私は通院１ヶ月程だけど、驚くべき事が起こったよ
５０人ほどの会議で突然指名されて「なんか意見ある？」って聞かれたんだけど
無意識に席を立って「特にありません」って言えた
心臓もバクッとせず、手足も震えず、汗も出ず、赤面もしなかった・・・
病院行ってヨカッタと思ってる
先生は今は薬が精神を安定させてるけど、その薬を飲んでる間にいろんな経験をして自信をつけて薬を徐々に減らしていくって言ってた
「薬に依存したら治療は失敗だからね」とも言われたから、投薬中に人前でいろいろやって自信つけてこうと思う
５０人ほどの会議で突然指名されて「なんか意見ある？」って聞かれたんだけど
無意識に席を立って「特にありません」って言えた
心臓もバクッとせず、手足も震えず、汗も出ず、赤面もしなかった・・・
病院行ってヨカッタと思ってる
先生は今は薬が精神を安定させてるけど、その薬を飲んでる間にいろんな経験をして自信をつけて薬を徐々に減らしていくって言ってた
「薬に依存したら治療は失敗だからね」とも言われたから、投薬中に人前でいろいろやって自信つけてこうと思う
そういう医者に出会えたらラッキーだ。
人への信頼感が自信を生むし。
人への信頼感が自信を生むし。
>>557 ちなみになんていう薬飲んでんの？
>>557 乙 良かったね
またレポしてﾎｽｨ
またレポしてﾎｽｨ
パキシルじゃない？
このスレ 色々な意味で レベル上がってないか？
緊張ってなんだろうな…
自分が小さく見える
緊張ってなんだろうな…
自分が小さく見える
563 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 00:30:13.37 ID:0YM39Eyh
緊張したときの汗が臭いよ
創価シネ
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創価シネ
創価シネ
創価シネ
電話が怖い。
メモ取るとか、保留にするとか、そういう基本的なことができない。
相手との会話でいっぱいいっぱいになっている。
でも自分が出ないと会話が通じないので出なくてはいけない。
いつ掛かってくるかわからないので薬にも頼れない。
もういや。
メモ取るとか、保留にするとか、そういう基本的なことができない。
相手との会話でいっぱいいっぱいになっている。
でも自分が出ないと会話が通じないので出なくてはいけない。
いつ掛かってくるかわからないので薬にも頼れない。
もういや。
>>565
朝からインデラルのんどけば？
朝からインデラルのんどけば？
飲みっぱなしだと耐性付かない？
病院に行くのいやなの？医者に相談したらいいのに
今年も年に一回の総会がやってくる…。
100人くらいの前であいさつ、年次報告orz
去年は朝からワイパックス、2時間前にインデラルとソラナックス、1時間前にもインデラルとソラナックスでなんとか乗り切ったけど、薬飲みすぎでところどころ記憶飛んでたorz
今年も同じ作戦でいくかな…。
今から予期不安がひどい。
100人くらいの前であいさつ、年次報告orz
去年は朝からワイパックス、2時間前にインデラルとソラナックス、1時間前にもインデラルとソラナックスでなんとか乗り切ったけど、薬飲みすぎでところどころ記憶飛んでたorz
今年も同じ作戦でいくかな…。
今から予期不安がひどい。
たぶん自分ならパニック起こして何もしゃべれないな、たぶん
まあそんな立場になることもないだろうけど
まあそんな立場になることもないだろうけど
>>569
俺も全国会議の司会とプレゼンが先日ありセルシンとインデラル各３錠で時間差服用して乗りきったが記憶がかなり途切れていてレコーダー聞かない議事メモ作れない状態。
それを知らない上司には議事メモ遅いと怒られるし、まぁ真っ白になってトイレに駆け込んだ昔に比べたらましだわな。
俺も全国会議の司会とプレゼンが先日ありセルシンとインデラル各３錠で時間差服用して乗りきったが記憶がかなり途切れていてレコーダー聞かない議事メモ作れない状態。
それを知らない上司には議事メモ遅いと怒られるし、まぁ真っ白になってトイレに駆け込んだ昔に比べたらましだわな。
みんなすげえな、俺は薬の存在知らなかったから転職して今は得意先との会議くらいだな、たまに初めて会うメンバーの時だけインデとデパ
おまえもすげええ
俺はだめ
来月、やらなければ卒業できないプレゼンがある…
1人持ち時間三十分て…
三十分間大勢の人前でしゃべり続けるとか考えただけで吐きそう
発表のときには心臓がドキドキして手汗かくとかそんなレベルじゃなくて
本当に心臓が飛び出そうなくらい動悸が激しくなって
息もうまくできなくなって、声も震えまくってうまく出せなくて
血の気が引く感覚がはっきりするのに顔は真っ赤
身体中、口周りの筋肉が震えまくる
うまく立っていられなくなる
本当に恥ずかしくて死にたくなる
普段人と話すときは全然普通にできるのに
大勢の前、発表となると途端に身体と精神状態がおかしくなる
今まで病気だって認めたくなくて、心療内科にも行かず
プレゼンのたびに恥かく死にたくなる、または逃げるの繰り返しだったけど
卒業がかかってるから絶対に逃げられない…
今まで散々人に相談してきたけど、みんな口を揃えて慣れだよっていう
でも自分の場合回を重ねるごとに酷くなっていってるとしか思えない
昔は自分も普通の人と同じようにちょっと手が震える程度だったのに…
就職もまだ決まってないしお金もないし
薬に依存するのだけは嫌だったけどもうどうしようもない
病院で薬もらっても効かなかったら今度こそ本当に死ぬしかない
1人持ち時間三十分て…
三十分間大勢の人前でしゃべり続けるとか考えただけで吐きそう
発表のときには心臓がドキドキして手汗かくとかそんなレベルじゃなくて
本当に心臓が飛び出そうなくらい動悸が激しくなって
息もうまくできなくなって、声も震えまくってうまく出せなくて
血の気が引く感覚がはっきりするのに顔は真っ赤
身体中、口周りの筋肉が震えまくる
うまく立っていられなくなる
本当に恥ずかしくて死にたくなる
普段人と話すときは全然普通にできるのに
大勢の前、発表となると途端に身体と精神状態がおかしくなる
今まで病気だって認めたくなくて、心療内科にも行かず
プレゼンのたびに恥かく死にたくなる、または逃げるの繰り返しだったけど
卒業がかかってるから絶対に逃げられない…
今まで散々人に相談してきたけど、みんな口を揃えて慣れだよっていう
でも自分の場合回を重ねるごとに酷くなっていってるとしか思えない
昔は自分も普通の人と同じようにちょっと手が震える程度だったのに…
就職もまだ決まってないしお金もないし
薬に依存するのだけは嫌だったけどもうどうしようもない
病院で薬もらっても効かなかったら今度こそ本当に死ぬしかない
( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ
>>575
ホントにこのスレを熟読していれば自分が何をすればいいか分かるはず
ホントにこのスレを熟読していれば自分が何をすればいいか分かるはず
自分は美術館で仕事してるんだけど
次の企画展のオープニングセレモニーの司会をする事になってしまったorz
15分くらいだから大した時間じゃないんだけど
NHKや県知事や市長が来るから間違いが許されないしプレッシャーだorz
今の仕事好きだし、出来れば完璧にやり遂げたいんだけど
気負いすぎもいけないかな？
本番に弱いからやる前からちょっと怖い…
とにかく練習とイメトレだよね。
今から緊張しちゃって手が震えるよー。。
次の企画展のオープニングセレモニーの司会をする事になってしまったorz
15分くらいだから大した時間じゃないんだけど
NHKや県知事や市長が来るから間違いが許されないしプレッシャーだorz
今の仕事好きだし、出来れば完璧にやり遂げたいんだけど
気負いすぎもいけないかな？
本番に弱いからやる前からちょっと怖い…
とにかく練習とイメトレだよね。
今から緊張しちゃって手が震えるよー。。
三十分とか十五分なんて、自分にとっては死ねと言われてるのに等しいわ
尊敬するよ、幸運を祈る
尊敬するよ、幸運を祈る
>>578
３ヶ月に１回、記者クラブでテレビ、新聞を相手に
プレスリリースをしています。実際は映像だけで
音声は使用されないことがほとんどなので、
インデラルとセルシンで乗りきりました。
個別にインタビューされた場合は腹くくるしかないよ
３ヶ月に１回、記者クラブでテレビ、新聞を相手に
プレスリリースをしています。実際は映像だけで
音声は使用されないことがほとんどなので、
インデラルとセルシンで乗りきりました。
個別にインタビューされた場合は腹くくるしかないよ
美術展か 秋だなあ…めずらしくここで季節を感じたわｗ
test
588 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 21:58:10.81 ID:KwuXCrki
今日会社でプレゼンした
土日はそのことばっかで気が気でなかったがようやく解放された…
パワーポイント使ったんだが、みんなの目線がそっちに行ってくれたから話始めたら何とか行けたが、待ってる間は心臓が口から出るんじゃねってくらい緊張したわ
もう今日は呑みまくって爆睡してやるww
みんなも頑張れ！！
土日はそのことばっかで気が気でなかったがようやく解放された…
パワーポイント使ったんだが、みんなの目線がそっちに行ってくれたから話始めたら何とか行けたが、待ってる間は心臓が口から出るんじゃねってくらい緊張したわ
もう今日は呑みまくって爆睡してやるww
みんなも頑張れ！！
>>589
お疲れさま！
お疲れさま！
>>589
おつ！！
おつ！！
592 ：優しい名無しさん：2012/10/03(水) 07:04:26.94 ID:RKQ2Q5Gk
70人位の前でプレゼンあったがなんとか乗りきった。
画面に向かってレーザーで説明したんだけど、レーザーがプルプルしそうだったから、両手持ちにしたら大丈夫だった。 やる前までは、死にたい位嫌だったけど、やってみたらちゃんと声が出てたし、意外とうまくいった。
画面に向かってレーザーで説明したんだけど、レーザーがプルプルしそうだったから、両手持ちにしたら大丈夫だった。 やる前までは、死にたい位嫌だったけど、やってみたらちゃんと声が出てたし、意外とうまくいった。
593 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 00:27:39.28 ID:WbY/Fti2
ソラナックス0.4×2のんで会議に。
今日こそ発言を…と思ったのに
声がふるえたどうしよう、と不安、ドキドキで挙手できず…
挑戦できなかったことにへこむ。
一年前は0・4で効いてたのに……
今日こそ発言を…と思ったのに
声がふるえたどうしよう、と不安、ドキドキで挙手できず…
挑戦できなかったことにへこむ。
一年前は0・4で効いてたのに……
>>593
インデラルがあるじゃないか
インデラルがあるじゃないか
いつも飲んでるSSRIに加えて、
メインテート20mg、ソラナックス3.2mgでも緊張してダメでしたorz
メインテート20mg、ソラナックス3.2mgでも緊張してダメでしたorz
596 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 10:32:27.84 ID:WbY/Fti2
全文原稿と概要メモとどちらがやりやすいですか？
全文原稿だと読み切るプレッシャーがあるし、
メモだと頭が真っ白になりそうだし。
全文原稿だと読み切るプレッシャーがあるし、
メモだと頭が真っ白になりそうだし。
598 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 17:57:11.71 ID:mURTOfVY
なるほど。試してみます。
皆さんの報告を聞くと、頑張りが伝わってきて勇気が湧きます。
自分も頑張らないとな。
自分も頑張らないとな。
>>578です。
今日無事に、オープニングセレモニーを終える事ができました！！
事前にわかってる部分は、毎日の通勤の車の中やお風呂、
朝早起きしたりして練習を重ね、当日にわかった事は
プラスのイメージを持つ事を意識して、失敗したからなんなんだよ？とか
堂々としていれば誰も気にしない、今までマイナスばかり考えてたから
失敗したんじゃん、それはやめようよ！と念じながらイメトレしました。
結果、すごくうまくいきました！
運もあると思いますが、なんとかなりました。
久々に会った元上司にも褒めていただきました。
すごく嬉しくて、報告しました！
今日無事に、オープニングセレモニーを終える事ができました！！
事前にわかってる部分は、毎日の通勤の車の中やお風呂、
朝早起きしたりして練習を重ね、当日にわかった事は
プラスのイメージを持つ事を意識して、失敗したからなんなんだよ？とか
堂々としていれば誰も気にしない、今までマイナスばかり考えてたから
失敗したんじゃん、それはやめようよ！と念じながらイメトレしました。
結果、すごくうまくいきました！
運もあると思いますが、なんとかなりました。
久々に会った元上司にも褒めていただきました。
すごく嬉しくて、報告しました！
>>600
良かったね、成功体験重ねれば薬に頼ることもなくなりそうだね、予期不安にはどう対処されました？自分は本番までの緊張で疲れてしまうタイプなんでデパスにお世話になってます
良かったね、成功体験重ねれば薬に頼ることもなくなりそうだね、予期不安にはどう対処されました？自分は本番までの緊張で疲れてしまうタイプなんでデパスにお世話になってます
↑薬飲んでるなんて一言も書いてないか、ゴメン、自分は会議や発表ある度に飲んでるから勘違いした
>>603
あがり症なら薬も人事のうち
あがり症なら薬も人事のうち
605 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 23:09:34.48 ID:phmCx6aa
昔から極度のあがり症で小学生の時はみんなの前で話しなさいと言われて泣いてしまったことも
今は、仕事中に電話に出るときに緊張しすぎて相手の社名や名前、用件が覚えられない（書き取れない）
電話機もつだけでも赤面してしまいます
また、雑談はなんかできるようになったのですが仕事を頼む時なども赤面したり声が震えたり…
こういうのって薬貰えば少しは改善するんでしょうか…orz
今は、仕事中に電話に出るときに緊張しすぎて相手の社名や名前、用件が覚えられない（書き取れない）
電話機もつだけでも赤面してしまいます
また、雑談はなんかできるようになったのですが仕事を頼む時なども赤面したり声が震えたり…
こういうのって薬貰えば少しは改善するんでしょうか…orz
>>605とほぼ全く同じ症状で大事なプレゼンが控えてるから
薬を貰いに行ってきた
リーゼっていうのを貰ったんだけど、一番効き目が弱いみたいで試しに飲んでも全く効果が分からない
一度に三錠四条のめばきくかな…不安すぎる
薬を貰いに行ってきた
リーゼっていうのを貰ったんだけど、一番効き目が弱いみたいで試しに飲んでも全く効果が分からない
一度に三錠四条のめばきくかな…不安すぎる
>>606
インデラルとデパスがいいよ、どちらも通販で買えるし、少ない量から調整していけばいいし
インデラルとデパスがいいよ、どちらも通販で買えるし、少ない量から調整していけばいいし
度々すいません。>>578です。
皆さんありがとうございます！
周りから褒めて頂いた事で、少し自信がつきました。
また人前に出る事があったら、今回の成功をイメージしようと思ってます。
ただ、今回は本番に向けて準備する時間が沢山あったから
なんとかなっただけかもしれませんが…。
ぶっつけ本番みたいな状況になったら怖いなと思ってしまいます。
自分は薬を飲まなかったけれど、どうしても緊張がひどかったら
頼るのもアリだと思ってます。
少しずつ改善されればいいと思って、慌てない方がいいですよね。
皆さんありがとうございます！
周りから褒めて頂いた事で、少し自信がつきました。
また人前に出る事があったら、今回の成功をイメージしようと思ってます。
ただ、今回は本番に向けて準備する時間が沢山あったから
なんとかなっただけかもしれませんが…。
ぶっつけ本番みたいな状況になったら怖いなと思ってしまいます。
自分は薬を飲まなかったけれど、どうしても緊張がひどかったら
頼るのもアリだと思ってます。
少しずつ改善されればいいと思って、慌てない方がいいですよね。
>>606だけど、プレゼンの前に一気にリーゼを四錠くらい飲んだら
全く震えもしないし大きな声も出せたしはっきり喋れた！
プレゼンの内容は本当にお粗末だったけど、個人的には大成功だよ
こんな経験今までなかったんで本当に感動した。
ただ、しばらく頭が朦朧としてたから翌日携帯を見て送った覚えのないメールとかあってびっくりした…
こうやってうまくいった体験を繰り返していけば、薬がなくてもうまくこなせるようになりそう。
全く震えもしないし大きな声も出せたしはっきり喋れた！
プレゼンの内容は本当にお粗末だったけど、個人的には大成功だよ
こんな経験今までなかったんで本当に感動した。
ただ、しばらく頭が朦朧としてたから翌日携帯を見て送った覚えのないメールとかあってびっくりした…
こうやってうまくいった体験を繰り返していけば、薬がなくてもうまくこなせるようになりそう。
>>606
リーゼって弱いんだ
俺は初めてリーゼ処方された時は5mgのんで、全く効果なくて
医者に言ったら10mg飲むように言われた
10mgのめば人前でのプレゼンの時も頭真っ白、ガタガタ震える状態から
考えながら話せるくらいにはなるから良かったと思ってる
最初から強いの飲んじゃうと身体がおかしくなるかもしれないし
リーゼって弱いんだ
俺は初めてリーゼ処方された時は5mgのんで、全く効果なくて
医者に言ったら10mg飲むように言われた
10mgのめば人前でのプレゼンの時も頭真っ白、ガタガタ震える状態から
考えながら話せるくらいにはなるから良かったと思ってる
最初から強いの飲んじゃうと身体がおかしくなるかもしれないし
>>612
薬を貰いにいったのも初めてで、処方箋とかも捨ててしまったから
間違っていたら申し訳ないんだけど、4錠で20mgかな
あとで調べてみたら最大使用量は30mgらしいからセフセフ
でもプレゼン終わって気が抜けた瞬間から足下ふらふらで酔っぱらいみたいになったから
10mg程度でよかったのかもしれない
薬を貰いにいったのも初めてで、処方箋とかも捨ててしまったから
間違っていたら申し訳ないんだけど、4錠で20mgかな
あとで調べてみたら最大使用量は30mgらしいからセフセフ
でもプレゼン終わって気が抜けた瞬間から足下ふらふらで酔っぱらいみたいになったから
10mg程度でよかったのかもしれない
リーゼって効くんだ
ラムネだとか悪口言われてるけど、馬鹿にできないな。
ラムネだとか悪口言われてるけど、馬鹿にできないな。
615 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 14:59:39.05 ID:t7XKeKL0
おめでとう！
616 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 19:59:45.49 ID:m/lAJhXw
酔い止め効いてるときにインデラル飲むのはヤバイのかな？
>>616
揺れにも弱いのか…！
揺れにも弱いのか…！
50人くらいの前で発表乗り切った！
インデとソラ2錠ずつを1時間前に服用。
記憶も飛んでないしこの分量が丁度いいかも。
インデとソラ2錠ずつを1時間前に服用。
記憶も飛んでないしこの分量が丁度いいかも。
おつ。それだけで聞くのが羨ましいぜ。
克服したひとのこれまでのまとめサイトって最後は何らかの広告になってて酷い。
そろそろあがり症克服のまとめテンプレ投稿に期待したい。
そろそろあがり症克服のまとめテンプレ投稿に期待したい。
俺はプログラマで人前で話すの苦手だったけど、数こなしたら喋れるようになったよ
。
最初は緊張のあまり汗ダラダラだったけど、結局のところは、相手に伝えたい部分を決めて時間内に伝えられるかが大事。
そこが決まれば時間計りながら練習するだけだよ。
。
最初は緊張のあまり汗ダラダラだったけど、結局のところは、相手に伝えたい部分を決めて時間内に伝えられるかが大事。
そこが決まれば時間計りながら練習するだけだよ。
>>622
緊張で話す内容が飛ぶより、ガクブルになったり声が上ずることの方が問題なんだよね、慣れの問題なんだろうけど、かれこれ100回以上は50人位の前でプレゼンしてるが未だに本番前に逃げ出したくなる
緊張で話す内容が飛ぶより、ガクブルになったり声が上ずることの方が問題なんだよね、慣れの問題なんだろうけど、かれこれ100回以上は50人位の前でプレゼンしてるが未だに本番前に逃げ出したくなる
話し方の本を読むとたいていそういうエピソード書いてあるよね、誰だって緊張するのは分かってるんだけど、自分のように何回も場数踏んで練習してんのに声が上ずったりするとホントに凹む
自分は特に声にコンプレックスがあるから余計なんだよな、声のいい人が羨ましいわ
自分は特に声にコンプレックスがあるから余計なんだよな、声のいい人が羨ましいわ
明日発表っだ
626は今頃･･
628 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 01:16:22.53 ID:e5CvaMqq
不安なことが頭から離れなかったり、不安や恐怖をふり払うために同じ行動をしてしまったり、自分へ命令する考えがくり返し頭にうかんだりして、私は本当に苦しみました。
私の場合、主に対人恐怖症的な症状として出てきました。
本当に苦しく精神病院に入院したり、自殺未遂までしました。
しかしあることがきっかけでかなり回復しました。今では同じ行動をすることや同じ考えが浮かぶということはほとんど無くなりました。
もし私と同じような症状に苦しんでいる人がいたら、その回復した方法を聞いてもらいたくホームページを作りました。
もし読んでいただければ本当に私としてもうれしいです。
ホームページアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
（来場者数をかぞえるカウンターの設定上、アクセスしたときに許可を求める表示が出るかもしれませんが問題ないので許可してください。）
以前ここにお世話になった物です
インデとかに頼り緊張は無くなりましたが、
中身がついて来なくて
外されました
複雑な気持ちです。
インデとかに頼り緊張は無くなりましたが、
中身がついて来なくて
外されました
複雑な気持ちです。
まあ、よかったじゃない。あがりの悩みがなくなったんなら…。
自分は医者で薬をもらったんだけど、副作用が気になってまだ使用してないんですが、副作用って気になるほどでますか？
一時緊張する前に飲酒しようかなって考えたこともあったんですが、さすがにそれはできませんでした。
でも、酒なら即効性あるからいいとは思ったんですが。
自分は医者で薬をもらったんだけど、副作用が気になってまだ使用してないんですが、副作用って気になるほどでますか？
一時緊張する前に飲酒しようかなって考えたこともあったんですが、さすがにそれはできませんでした。
でも、酒なら即効性あるからいいとは思ったんですが。
>>630
どういう場所で緊張するのか知らないけど、酒臭い息して問題がないのか？
多少緊張は緩和するだろうが思考も落ちても問題ない？素直に薬飲んだ方がいいんじゃないかな、頓服なら副作用もあまり気にしなくていいし
どういう場所で緊張するのか知らないけど、酒臭い息して問題がないのか？
多少緊張は緩和するだろうが思考も落ちても問題ない？素直に薬飲んだ方がいいんじゃないかな、頓服なら副作用もあまり気にしなくていいし
>>629
少し前進しているように見えるよ。裏山。
少し前進しているように見えるよ。裏山。
レスくれた人ありがとう
今は 悔しさの方が大きい
今後 時間が経てば あの緊張が戻ってしまうような気がします。
中身の自分が許せない
今は 悔しさの方が大きい
今後 時間が経てば あの緊張が戻ってしまうような気がします。
中身の自分が許せない
薬のんでないときの会議で急な自己紹介とか挨拶とかが辛い。
しかもじわじわ順番が回ってくるやつ。
順番待ちでどんどん緊張していくし、終わったあとは落ち込んで泣きそうになるし。
上司には上がり症のことや薬飲むこと話したんだけど、練習させようとしてか急にふられたりする。
薬なきゃ無理だよ…。やっぱり理解してもらうのは難しいか。
しかもじわじわ順番が回ってくるやつ。
順番待ちでどんどん緊張していくし、終わったあとは落ち込んで泣きそうになるし。
上司には上がり症のことや薬飲むこと話したんだけど、練習させようとしてか急にふられたりする。
薬なきゃ無理だよ…。やっぱり理解してもらうのは難しいか。
>>634
まあ、生き急ぎなさんな。
まあ、生き急ぎなさんな。
>>635
理解できない人には話さない方が良いと思う。
薬、隠れて飲んでるわ。予想できないときにプレゼン必要になったら効くまで時間かかるからきつい。
今日はポケットに入れてた薬をどこかに落としたらしい。職場に落としたんだとしたらまずいorz
明日朝一に行って床の上をくまなく探そう。
理解できない人には話さない方が良いと思う。
薬、隠れて飲んでるわ。予想できないときにプレゼン必要になったら効くまで時間かかるからきつい。
今日はポケットに入れてた薬をどこかに落としたらしい。職場に落としたんだとしたらまずいorz
明日朝一に行って床の上をくまなく探そう。
廊下に落ちてた。同僚も薬が落ちてるのに気付いてたけど、誰もいないときにこっそり回収しました。
知らない人は薬名見たって分からないと思うけどね
他人の薬なんて落ちてたって見たくないし触りたくないｗ安心しろ
まーそうだね。拾わない方が良かったか…
わかりそうな人が多い職種なので怖い(笑)
わかりそうな人が多い職種なので怖い(笑)
就活が始まる、、、
夏のインターンでも緊張して考えてた事の半分も話せなかった。自分の未熟さに嫌気がさす。
夏のインターンでも緊張して考えてた事の半分も話せなかった。自分の未熟さに嫌気がさす。
先に生命保険に入ってから半年後に医者へってのがベスト。
就活か…。結構心臓にくるからゼミでは発表の時しかインデラル使ってない
三日に一回とか使っても平気な調度いい薬ないですか？
三日に一回とか使っても平気な調度いい薬ないですか？
>>644
テノーミン
テノーミン
いきなりあてられると大丈夫で、
人前で喋る事自体はたぶん好きな方だと思うんだが
順番待ちでそわそわして汗びっしょりで駄目
心臓ばくばくで手が震えて水とか飲めなくなる
これ別の病気？？不安に弱いの？？
人前で喋る事自体はたぶん好きな方だと思うんだが
順番待ちでそわそわして汗びっしょりで駄目
心臓ばくばくで手が震えて水とか飲めなくなる
これ別の病気？？不安に弱いの？？
649 ：優しい名無しさん：2012/11/21(水) 20:43:56.61 ID:sbm/otKj
極度のあがり症で仕事場で朝の朝礼が順番で回ってくるんだけど一昨日当てられました！
インデラルとデパス飲みましたが頭真っ白声プルプル。なんとか終わりましたが残念な結果です。
インデラルとデパス飲みましたが頭真っ白声プルプル。なんとか終わりましたが残念な結果です。
>>649
いつ飲んだの？ 当てられてからじゃ遅いよ
いつ飲んだの？ 当てられてからじゃ遅いよ
自分はインデラルだけでＯＫなんだけど、1時間半前に飲んでる
飲んだ直後はドキドキしているのが段々と落ち着いてくるんだよね
飲んだ直後はドキドキしているのが段々と落ち着いてくるんだよね
654 ：優しい名無しさん：2012/11/21(水) 21:56:40.58 ID:sbm/otKj
649ですが30分くらい前に飲みました。
効きだすまで足りなかったんですかね？
効きだすまで足りなかったんですかね？
>>653
プラセボ加味して1０分
プラセボ加味して1０分
私の場合、緊張しやすいのは確かなんですが
それのせいでうまくしゃべれなかったり、行動できなかったりというのはないんですが
なんかこう、手続きとかで郵便局とか市役所とかいくと
すごい汗をかきます。ほんと異常なくらい。
これってあがり症ですか？
就活の面接とかスポーツの試合とかは全然大丈夫というか、冷静になれるんですが…
来年から社会人なので、すごく不安です
それのせいでうまくしゃべれなかったり、行動できなかったりというのはないんですが
なんかこう、手続きとかで郵便局とか市役所とかいくと
すごい汗をかきます。ほんと異常なくらい。
これってあがり症ですか？
就活の面接とかスポーツの試合とかは全然大丈夫というか、冷静になれるんですが…
来年から社会人なので、すごく不安です
>>657
ぐぐってみたけど、緊張型多汗症、精神性多汗症っぽい
こっちかな？
精神性多汗症「緊張すると汗が出る人」 PART15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1346460123/l50
ぐぐってみたけど、緊張型多汗症、精神性多汗症っぽい
こっちかな？
精神性多汗症「緊張すると汗が出る人」 PART15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1346460123/l50
>>659
ありがとうございます！！
ありがとうございます！！
エチラーム1mgとテノーミン50mg
飲んでも平気ですか？
飲んでも平気ですか？
662 ：優しい名無しさん：2012/12/11(火) 11:26:55.74 ID:3hN4W8NT
来年の夏頃、大勢の前で1時間ほど喋る機会があるんだけど、私凄いあがり症で人前に出ると声も手も震えて大変なことになるんだ
それでどうにかこれを克服したいんだけど、具体的にどうしたら良いのかな
それでどうにかこれを克服したいんだけど、具体的にどうしたら良いのかな
ノーベル賞受賞式のニュース見てたら胸が苦しくなった、あんな中で絶対スピーチなんか無理だわ、まぁ貰う予定もないけど
>>662
一時間も絶対無理だわ。ひたすら練習かな。
自分はどうしてもダメだから薬もらうことにしたけど
近所の病院が予約一杯で、病院探し中。
医者に行くことに抵抗あったけど、あの心臓バクバクやガタガタブルブルは
もう耐えられない。風邪引いたら薬飲むのと同じって書き込みを見て
医者に行く決心がついた。
一時間も絶対無理だわ。ひたすら練習かな。
自分はどうしてもダメだから薬もらうことにしたけど
近所の病院が予約一杯で、病院探し中。
医者に行くことに抵抗あったけど、あの心臓バクバクやガタガタブルブルは
もう耐えられない。風邪引いたら薬飲むのと同じって書き込みを見て
医者に行く決心がついた。
>>662
インデラルお勧め
世界が変わる
面接の時に飲んで行ったら、普通の人はこんな感覚で面接受けてたんだって、
今までの自分の不利益を考えたら虚しくなった
病院では軽い精神安定剤と過敏性大腸炎の薬だけしか処方して貰えなかったけどね
インデラルお勧め
世界が変わる
面接の時に飲んで行ったら、普通の人はこんな感覚で面接受けてたんだって、
今までの自分の不利益を考えたら虚しくなった
病院では軽い精神安定剤と過敏性大腸炎の薬だけしか処方して貰えなかったけどね
666 ：優しい名無しさん：2012/12/12(水) 00:52:43.38 ID:4ZJjaTeP
>>664
私も病院行ったり薬服用するってのは少し抵抗があるんだけど、そんなに変な事ではないのかな
練習も勿論するけど、どうしようない時は病院行こうと思う
>>665
インデラルは個人輸入で？
手と声の震えとあと赤面症も少しあるんですが、それも治まるのかな？
多分一度でも使ったら手放せなくなりそうで怖い
私も病院行ったり薬服用するってのは少し抵抗があるんだけど、そんなに変な事ではないのかな
練習も勿論するけど、どうしようない時は病院行こうと思う
>>665
インデラルは個人輸入で？
手と声の震えとあと赤面症も少しあるんですが、それも治まるのかな？
多分一度でも使ったら手放せなくなりそうで怖い
>>666
このスレにインデラルスレがあるので、そちらが詳しいよ
このスレにインデラルスレがあるので、そちらが詳しいよ
インデラル手放せなくなったけど、使う機会も今のところ月1.2回程度だし失敗のたびに死にたくなるよりはましかな。
土曜日に医者行ってくる。
メンタルクリニックは初だから、その事に緊張するｗ
メンタルクリニックは初だから、その事に緊張するｗ
メンクリ近くに行きたくなくて最初はあちこち物色したな
明らかにおかしいだろって人がぞろぞろ来るとこで長々待たされたのを思い出す
悪かったけど出直すって言ってやめた
今は小規模のとこに時々行く 近くても平気になった
明らかにおかしいだろって人がぞろぞろ来るとこで長々待たされたのを思い出す
悪かったけど出直すって言ってやめた
今は小規模のとこに時々行く 近くても平気になった
今日は初心療内科行ってきた。今まで家族以外、あがり症の悩みを話した事がないから
なんか緊張したけど聞いて貰えたら凄く安心した。
仕事辞める訳にはいかないから、なんとか治す方向でいきたい。
なんか緊張したけど聞いて貰えたら凄く安心した。
仕事辞める訳にはいかないから、なんとか治す方向でいきたい。
あがり症でもあきらめない絶対
673 ：優しい名無しさん：2012/12/18(火) 23:30:26.37 ID:vk6epzcn
自律訓練、丹田呼吸法、ランニング、自己催眠今までやって来た。
自分の場合ちゃんとプレゼン準備してリーゼ10mgのめばかなり緊張感が抑えられるから
リーゼ飲んでプレゼンして成功体験積んだのも結構大きいと思うけど
目に見えて効果があったのは自己催眠だな
まあ自分に合った方法を見つけられるように皆頑張れ
自分の場合ちゃんとプレゼン準備してリーゼ10mgのめばかなり緊張感が抑えられるから
リーゼ飲んでプレゼンして成功体験積んだのも結構大きいと思うけど
目に見えて効果があったのは自己催眠だな
まあ自分に合った方法を見つけられるように皆頑張れ
kwsk
馬鹿な業者がおおいな
>>674
作文上達したなｗ
作文上達したなｗ
やべー水曜日急にプレゼンやらなきゃいけなくなったよ。
休みの日に電話で伝えてくるんじゃねーよ。
仕事納めモードに入ってたのにくそだわ
休みの日に電話で伝えてくるんじゃねーよ。
仕事納めモードに入ってたのにくそだわ
679 ：優しい名無しさん：2013/01/03(木) 21:32:35.60 ID:GqbHg+FP
>>679
業者乙
業者乙
681 ：優しい名無しさん：2013/01/15(火) 22:37:28.34 ID:eDAdHNov
ヴィパッサナー瞑想やってみい。かなり治るよ。俺はもう四十年近くあがりで悩んでたが、少なくとも恐怖はなくなった。心に堪った恐怖・苦痛・怒り（自分に対する）を吐き出すと楽になる。
682 ：優しい名無しさん：2013/01/17(木) 19:50:22.24 ID:R54ePsIY
とうとう頓服薬を試す時がきた。
どんな感じに効くのか怖いような楽しみなような。
どんな感じに効くのか怖いような楽しみなような。
>>682
Good luck!
Good luck!
何飲んだの？
ユーパンって知らなかったからぐぐってみた、これはやっぱ処方箋がいるのかな？
心療内科行ったらいいじゃん。
多分ワイパックスのジェネリックだよね。
だいぶポワーンとする。眠気も凄かったけど。
多分ワイパックスのジェネリックだよね。
だいぶポワーンとする。眠気も凄かったけど。
>>688
いや、自分はデパスとインデ飲んでるけどユーパンって初めて聞いたから
いや、自分はデパスとインデ飲んでるけどユーパンって初めて聞いたから
デパス、インデラルの方が効果高いイメージ。
ユーパンしか飲んでないから分からないけど。
ユーパンしか飲んでないから分からないけど。
保守
みんなあがってない？
演奏してる自分ですが本番に向けて準備中です
薬を飲んでもある程度頭がはっきりしてる状態はキープしたいので最小限に抑えたい
なので万が一半分の力しか出せなくてもそれなりに完成したものに仕上げるとすると
120％出来てれば × 0．5 ＝ 60％ もう練習しかない
本番までに何度か人前で演奏出来ればさらに数字はあがると思っています
演奏してる自分ですが本番に向けて準備中です
薬を飲んでもある程度頭がはっきりしてる状態はキープしたいので最小限に抑えたい
なので万が一半分の力しか出せなくてもそれなりに完成したものに仕上げるとすると
120％出来てれば × 0．5 ＝ 60％ もう練習しかない
本番までに何度か人前で演奏出来ればさらに数字はあがると思っています
693 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2013/02/15(金) 19:59:30.34 ID:eTyBx/oB
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
>>694
おーレスついてる。ありがとう！
おーレスついてる。ありがとう！
脳は客観的に見れるぐらい冷静なのに、心臓が勝手にうるさいぐらい動く
心臓取り除きたい
心臓取り除きたい
697 ：sage：2013/03/12(火) 09:51:01.20 ID:MZ+QXzdk
わかるわかる
自分は手も連動し、ありえんくらい左右に震える
脳はあえて冷静さを装ってんのかな
手も抑えてくれw
自分は手も連動し、ありえんくらい左右に震える
脳はあえて冷静さを装ってんのかな
手も抑えてくれw
バイトの応募やっとした・・、ここじゃスレ違い？決断するまであがっちゃて軽く真っ白になった。はあ・・・
応募で緊張、面接で緊張、初出勤で緊張、ずっと緊張、もう嫌だ
異性と喋ると緊張する奴おる？
今日面接
何度やっても慣れない
もう面接の恐怖から逃れたいよ
何度やっても慣れない
もう面接の恐怖から逃れたいよ
>>701
面接頑張れよ！
面接頑張れよ！
まる得マガジン 体から変えていく 人前であがらないスピーチ術（1）
2013年4月1日（月）
人前であがってしまい、うまく話せない人が多い。過去の失敗体験などによる不安や恐怖で手足の震えなどがおきる。
正しい呼吸法やエクササイズで改善することができる。
番組内容
人前であがってしまい、うまく話せない人が多い。あがりの症状は、不安や恐怖で体の硬直や手足の震えが起こるなど。
あがりの原因は、過去のマイナス体験や準備不足など。これらはトレーニングによって改善することができる。あがり症の
方のための話し方教室で講師をしている鳥谷朝代さんの指導で、あがり症の特徴や正しいトレーニング法を学んでいく。
2013年4月1日（月）
人前であがってしまい、うまく話せない人が多い。過去の失敗体験などによる不安や恐怖で手足の震えなどがおきる。
正しい呼吸法やエクササイズで改善することができる。
番組内容
人前であがってしまい、うまく話せない人が多い。あがりの症状は、不安や恐怖で体の硬直や手足の震えが起こるなど。
あがりの原因は、過去のマイナス体験や準備不足など。これらはトレーニングによって改善することができる。あがり症の
方のための話し方教室で講師をしている鳥谷朝代さんの指導で、あがり症の特徴や正しいトレーニング法を学んでいく。
会社の研修で受講者に対する講義を上司が担当するはずだったんだが
上司に別の用務が入り、順番としては私がその講義を担当するのが筋の
ところを別部署の人がやることになった
人前で話をしなくてよくなったことは良かったのだが
その講義内容は私が毎日やっている業務のことなので
私に講義をさせるのは無理と上に見なされたことが情けなく恥ずかしい
上司に別の用務が入り、順番としては私がその講義を担当するのが筋の
ところを別部署の人がやることになった
人前で話をしなくてよくなったことは良かったのだが
その講義内容は私が毎日やっている業務のことなので
私に講義をさせるのは無理と上に見なされたことが情けなく恥ずかしい
どんまい
もう20年近くあがり症だけど，大失敗したのはほんの数回。しかし，それ以上に前で話すようなシーンになるのをいくつも回避してきた。
そのたびに，自分があてられるのではないかとびくびくしてきた。いい加減こんな状況を脱したいが，決定的な解決策がいまいちない。
このまま人生終わってしまうんだろうか。
そのたびに，自分があてられるのではないかとびくびくしてきた。いい加減こんな状況を脱したいが，決定的な解決策がいまいちない。
このまま人生終わってしまうんだろうか。
なんかを人前で読むとかは全然平気なんだけど
アドリブ要素が入ると途端に頭が真っ白になる
例えば会議してて○君はどう思う？って振られたら心拍数が一気にあがって声がでない
アドリブ要素が入ると途端に頭が真っ白になる
例えば会議してて○君はどう思う？って振られたら心拍数が一気にあがって声がでない
友人の披露宴のスピーチ頼まれたんだが、それ聞いた時から
毎日その事ばかり考えてしまい、ずっと緊張状態。
当日、大勢の前で話す自分を想像すると顔がこわばって
話せないんじゃないか？とか声が震えてパニックになるんじゃ？とか。
とりあえず処方してもらったワイパックスとアルマール飲んでる。
目出度い席なのになんでこんな思いしなくちゃなんだろうと
自分にも情けないし、俺を選んだ友人も何となく恨めしい。
毎日その事ばかり考えてしまい、ずっと緊張状態。
当日、大勢の前で話す自分を想像すると顔がこわばって
話せないんじゃないか？とか声が震えてパニックになるんじゃ？とか。
とりあえず処方してもらったワイパックスとアルマール飲んでる。
目出度い席なのになんでこんな思いしなくちゃなんだろうと
自分にも情けないし、俺を選んだ友人も何となく恨めしい。
つインデラル
体のドキドキにインデラル、
頭の真っ白にデパス、
この2種類でなんとかやってきた。
効かなくなるのが怖く頓服中。
頭の真っ白にデパス、
この2種類でなんとかやってきた。
効かなくなるのが怖く頓服中。
714 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 12:59:08.34 ID:TXuIvU/k
とある医院のサイトで見付けたんだが、
＞薬物の中で非常に見落とされるのが降圧剤のβブロッカーである。
＞この薬は中枢でも交感神経系をブロックすることで、非常に重篤なうつ症状、
＞場合によっては昏迷状態をきたすので注意。前医が気がつかず、ずっと服用していたせいで、
＞中止により精神的には落ち着いても長期臥床で寝たきりになった悲惨な患者を筆者は経験している。
これって常識的な話？
インデラルって大丈夫かね？
＞薬物の中で非常に見落とされるのが降圧剤のβブロッカーである。
＞この薬は中枢でも交感神経系をブロックすることで、非常に重篤なうつ症状、
＞場合によっては昏迷状態をきたすので注意。前医が気がつかず、ずっと服用していたせいで、
＞中止により精神的には落ち着いても長期臥床で寝たきりになった悲惨な患者を筆者は経験している。
これって常識的な話？
インデラルって大丈夫かね？
インデラルスレで聞いてみたら？
今までスレ見てきて鬱になったって話見たことないけどね。
自分はせいぜい月に１回10mg１錠、時間を置いてもう１錠くらいを３年。大丈夫。
今までスレ見てきて鬱になったって話見たことないけどね。
自分はせいぜい月に１回10mg１錠、時間を置いてもう１錠くらいを３年。大丈夫。
だよね。
頓服で使ってる分には俺も問題感じないし。
頓服で使ってる分には俺も問題感じないし。
おｋ
なんで頭のいい人は上がらないんだろ？
結局は自信なのかもしれんね
結局は自信なのかもしれんね
バカでも度胸のある奴はいるよ
それしかないんだけどなぜか自信だけは持っている
それしかないんだけどなぜか自信だけは持っている
720 ：優しい名無しさん：2013/05/06(月) 21:53:28.20 ID:sPHO06k7
あがり症かあ、、懐かしいやら
いまじゃ部長であがってる暇ないし
皆が知ってる会社の社長相手に直接
プレゼンもするけど平気になったわ
きっかけは、結局自分があがってる時の
見た目やら仕草なんて、ほとんど誰も気にも
してないって気づいてからかな
みんなと違う事になってたら恥ずかしいやら
そんな取りこし苦労やら自意識やら、ほんと
誰も気にしてないんよね
いまじゃ部長であがってる暇ないし
皆が知ってる会社の社長相手に直接
プレゼンもするけど平気になったわ
きっかけは、結局自分があがってる時の
見た目やら仕草なんて、ほとんど誰も気にも
してないって気づいてからかな
みんなと違う事になってたら恥ずかしいやら
そんな取りこし苦労やら自意識やら、ほんと
誰も気にしてないんよね
クチに出さないだけで皆「うぁあ・・みてられん・・きっつう」とか
プルってる俺を見て思ってるはずだ！ガタイはいいから余計にな！
プルってる俺を見て思ってるはずだ！ガタイはいいから余計にな！
接客業やってるけどそれ以外の場所でテンパると未だにめっちゃ汗が出る・・・
わかる。慣れたら結構落ち着けるけど、初見がヤバイ感じ。
初見で動じなくなるにはどうすれば、、
初見で動じなくなるにはどうすれば、、
今日のアメトークは、緊張し過ぎる芸人だそうです。
見てたw
でも俺は激しくえづいちゃうからなー
もう半分諦めてる
でも俺は激しくえづいちゃうからなー
もう半分諦めてる
726 ：優しい名無しさん：2013/06/02(日) 12:58:25.69 ID:wKn8yLWT
最近の若い連中であがる奴とか少ないよな
新入社員でもめったにいない
新入社員でもめったにいない
ｲﾝﾃﾞﾗﾙのスレどこにありますか？携帯からなんだけどｲﾝﾃﾞﾗﾙと入れてもヒットしないです。
729 ：優しい名無しさん：2013/06/03(月) 08:57:35.14 ID:62vWDlaX
>>726
わかる
個人主義というか、人目を気にしないのか、感情が薄いのか
ただ、協調性を保つ気配りとか無くて、上下関係が薄いので、
機嫌が悪くなると駄々っ子みたいにムスっとなって困る。
息子がもう一人増えた気分
わかる
個人主義というか、人目を気にしないのか、感情が薄いのか
ただ、協調性を保つ気配りとか無くて、上下関係が薄いので、
機嫌が悪くなると駄々っ子みたいにムスっとなって困る。
息子がもう一人増えた気分
小学生で初めて本読まされた時に失敗してまわりに笑われて発動
国語の時間が死ぬほど嫌いだったがいつか克服出来ると信じて耐えていたが…
卒業式にひとりずつ言わされる変なセリフ、これで下級生大爆笑、式にきていた親に申し訳なくて死にたくなったわなw
これがきっかけで諦めてしまって中学からは国語の授業はバックれ
そのままバックレ癖ついて高校自体バックレた
俺というダメ人間の出来上がり
あがり症で悩んでるチビッコがいたら素直に親に相談してインデラルでも処方してもらうべき
子供の頃のトラウマは消えない
国語の時間が死ぬほど嫌いだったがいつか克服出来ると信じて耐えていたが…
卒業式にひとりずつ言わされる変なセリフ、これで下級生大爆笑、式にきていた親に申し訳なくて死にたくなったわなw
これがきっかけで諦めてしまって中学からは国語の授業はバックれ
そのままバックレ癖ついて高校自体バックレた
俺というダメ人間の出来上がり
あがり症で悩んでるチビッコがいたら素直に親に相談してインデラルでも処方してもらうべき
子供の頃のトラウマは消えない
731 ：優しい名無しさん：2013/06/03(月) 12:29:25.26 ID:62vWDlaX
>>730
あがり症ってたぶんＰＴＳＤだと思う。
いざ発表とかになると無意識に条件反射的にあがるような精神状態になる。
何回か発表の時に背伸び、深呼吸して鼻でもほじりながら話すことでも出来たら
無意識的な条件反射が無くなると思うけど
はぁ～なんかいい方法ないかな
あがり症ってたぶんＰＴＳＤだと思う。
いざ発表とかになると無意識に条件反射的にあがるような精神状態になる。
何回か発表の時に背伸び、深呼吸して鼻でもほじりながら話すことでも出来たら
無意識的な条件反射が無くなると思うけど
はぁ～なんかいい方法ないかな
0歳の息子が外行くとおとなしくなるのよ
遺伝かな
遺伝かな
保守
毎日緊張するような場面があるのですが、その場合はSSRIを使うべきなのでしょうか？三環系（ノリトレンなど）では効果は見込めませんか？
視界を悪くすると、かなり緊張がほどけた。
先日、プレゼンする機会があったんだけど
朝にコンタクト落としてしまい、
仕方なくそのまま臨んだらあんまり緊張しなかった。
後で考えてみれば、
周りの視線が気にならなかったからだと思う。
先日、プレゼンする機会があったんだけど
朝にコンタクト落としてしまい、
仕方なくそのまま臨んだらあんまり緊張しなかった。
後で考えてみれば、
周りの視線が気にならなかったからだと思う。
皆あがりすぎて死んだの？
新入社員ですが会議で発言するなど、皆の前に出ると手と声が震えてしまいます。
しかし昔はそれに加えて赤面していたのが、赤面が無くなっています。
いつか慣れるのでしょうか…
しかし昔はそれに加えて赤面していたのが、赤面が無くなっています。
いつか慣れるのでしょうか…
事務所内の仕事から
現場の仕事に変わったら発表や会議と
ほぼ無縁になってノンストレスだわ
肉体労働はキツイけど心は病まないわ飯ウマだわ最高だ
現場の仕事に変わったら発表や会議と
ほぼ無縁になってノンストレスだわ
肉体労働はキツイけど心は病まないわ飯ウマだわ最高だ
あがり症ですが教師になりたいです。
その場合はSSRIが有効になってくるのでしょうか・・？パキシルかレクサプロ、どちらが効果ありますか？
その場合はSSRIが有効になってくるのでしょうか・・？パキシルかレクサプロ、どちらが効果ありますか？
>>740
効き目や副作用は人それぞれだから、実際に服用してみないとなんともいえないと思う。
自分も現在通院中だけど、パキシルは副作用が酷かったので、今はレクサプロ飲んでる。
余談だけど、レクサプロはジェネリックが無いから、いい値段するよ。
効き目や副作用は人それぞれだから、実際に服用してみないとなんともいえないと思う。
自分も現在通院中だけど、パキシルは副作用が酷かったので、今はレクサプロ飲んでる。
余談だけど、レクサプロはジェネリックが無いから、いい値段するよ。
>>741
実際の効き目はいかがですか？あがりに効いてます？
実際の効き目はいかがですか？あがりに効いてます？
>>742
最初は1錠から始めて、大した効果が無かったので、2錠に増やして経過観察中。
ただ、自分の場合は極度の緊張(社会不安障害)と鬱状態ってのもあり、両者に効くということでSSRI飲み始めたんだけど、
鬱の方には効いてるなと感じる。
最初は1錠から始めて、大した効果が無かったので、2錠に増やして経過観察中。
ただ、自分の場合は極度の緊張(社会不安障害)と鬱状態ってのもあり、両者に効くということでSSRI飲み始めたんだけど、
鬱の方には効いてるなと感じる。
744 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 13:56:45.60 ID:CgZoTqoV
吃音症でリラックスしてる時も吃るんだが
面接の前に精神安定剤やSSRIを服用するのって効果あると思いますか？
勿論緊張してる時の方がどもりは出やすいです
面接の前に精神安定剤やSSRIを服用するのって効果あると思いますか？
勿論緊張してる時の方がどもりは出やすいです
・会食時に手が震えて箸が持てない
→右手を左手で支えながら箸を持てば食えるからおkと放置
・大勢の前で話す時に緊張で腹痛と吐き気がする
→吐くほどじゃないし下痢止め飲めばもらさないからこれも放置
こんなんでも日常生活は全く問題なく生きてこれたし仕事もうまくいってたんだけど
一年前200人を前にプレゼンをした時に病的なまでに身体が震えて立っていられなくなった
プレゼン内容を巻きに巻いてなんとか事を終えたが
またこういう局面があったら不便だなあと思ってたら
今年また同規模のプレゼンをすることになった
思い切って心療内科に行ったらデプロとソラナックスが処方された
デプロは副作用がひどかったので次の診察時にメイラックス＆ソラに変更
お試しで50人規模の会議参加時に服用してみたらいつもよりラフに発言ができたし
初対面の人にも気軽に話せて顔も売れた
あくまで薬の力だけどこうやって身体に覚え込ませていけばいいのかと希望が持てた
いよいよ来週が本番です
がんばる
→右手を左手で支えながら箸を持てば食えるからおkと放置
・大勢の前で話す時に緊張で腹痛と吐き気がする
→吐くほどじゃないし下痢止め飲めばもらさないからこれも放置
こんなんでも日常生活は全く問題なく生きてこれたし仕事もうまくいってたんだけど
一年前200人を前にプレゼンをした時に病的なまでに身体が震えて立っていられなくなった
プレゼン内容を巻きに巻いてなんとか事を終えたが
またこういう局面があったら不便だなあと思ってたら
今年また同規模のプレゼンをすることになった
思い切って心療内科に行ったらデプロとソラナックスが処方された
デプロは副作用がひどかったので次の診察時にメイラックス＆ソラに変更
お試しで50人規模の会議参加時に服用してみたらいつもよりラフに発言ができたし
初対面の人にも気軽に話せて顔も売れた
あくまで薬の力だけどこうやって身体に覚え込ませていけばいいのかと希望が持てた
いよいよ来週が本番です
がんばる
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
>>745
効果ないとか、ミンティアのんでるのと変わらんとか散々な言われようなリーゼだけど
俺は50人程度のプレゼンで、膝が震えて胸も張り裂けそうで頭真っ白、何を言おうかなんて考えすらなくなってた状態から、リーゼ5mg服用すればあがりはほとんど感じずにプレゼン出来るようになったよ
ちなみに最初に処方された5mgだと何も効果を感じなかった
今後薬を変える事があるなら、参考までに
効果ないとか、ミンティアのんでるのと変わらんとか散々な言われようなリーゼだけど
俺は50人程度のプレゼンで、膝が震えて胸も張り裂けそうで頭真っ白、何を言おうかなんて考えすらなくなってた状態から、リーゼ5mg服用すればあがりはほとんど感じずにプレゼン出来るようになったよ
ちなみに最初に処方された5mgだと何も効果を感じなかった
今後薬を変える事があるなら、参考までに
すまん
服用して効果感じたのは10mgだった
服用して効果感じたのは10mgだった
>>746-747
おおありがとう！
ミーティングで突発的に指名されて発言する時は平気だし
（発言終わった後に身体が痙攣するけど発言中は平気）
度胸つけるためにも自分から手を上げて意見を言うようにしてるんだけど
プレゼンみたく予め喋る内容が決まってる・喋ることが決まってるってケースが
全然だめなんだよなあ
医者にそのことを話したら
アドリブで喋る時は何を喋ろうか考えることに集中できるから聴衆に意識を配るキャパがない
しかし予め決まった喋りだと順番を待つ間の緊張は勿論、事前に話す内容を決めてしまうから
いざ話す時に頭のキャパが余ってしまってその余った部分が聴衆を意識する
とのことだった
私の場合は自分がどう見られているかよりも自分の話す内容に集中するよう
意識をコントロールできれば脱あがり症できるらしい
>>748
ぐぐってみたらリーゼは副作用が少なくて良さそうだね
心療内科どころか風邪以外で医者にかかったこともなかったから
今回自分なりに色々薬について調べてみたけど
本当に人によって合う合わないがある＆試してみないとわからないもんなんだなあ
デプロ飲んだ時に吐き気がひどくてそれ以降薬の副作用が物凄く気になってしまう
そんな折によさげな薬教えてくれてありがとう
薬についても医者と相談してみてじっくり治していくよ
おおありがとう！
ミーティングで突発的に指名されて発言する時は平気だし
（発言終わった後に身体が痙攣するけど発言中は平気）
度胸つけるためにも自分から手を上げて意見を言うようにしてるんだけど
プレゼンみたく予め喋る内容が決まってる・喋ることが決まってるってケースが
全然だめなんだよなあ
医者にそのことを話したら
アドリブで喋る時は何を喋ろうか考えることに集中できるから聴衆に意識を配るキャパがない
しかし予め決まった喋りだと順番を待つ間の緊張は勿論、事前に話す内容を決めてしまうから
いざ話す時に頭のキャパが余ってしまってその余った部分が聴衆を意識する
とのことだった
私の場合は自分がどう見られているかよりも自分の話す内容に集中するよう
意識をコントロールできれば脱あがり症できるらしい
>>748
ぐぐってみたらリーゼは副作用が少なくて良さそうだね
心療内科どころか風邪以外で医者にかかったこともなかったから
今回自分なりに色々薬について調べてみたけど
本当に人によって合う合わないがある＆試してみないとわからないもんなんだなあ
デプロ飲んだ時に吐き気がひどくてそれ以降薬の副作用が物凄く気になってしまう
そんな折によさげな薬教えてくれてありがとう
薬についても医者と相談してみてじっくり治していくよ
明々後日は朝礼のスピーチ担当だが悩んだあげく休む事にきめた
もうせっかくの連休をスピーチを考える事で潰れるの嫌になった
こんな糞習慣あるの日本だけか？せっかく就職できたホワイト企業もうやめるわ
インデは緊張はしないけどじょう舌にはならんから意味なかったわ
もうせっかくの連休をスピーチを考える事で潰れるの嫌になった
こんな糞習慣あるの日本だけか？せっかく就職できたホワイト企業もうやめるわ
インデは緊張はしないけどじょう舌にはならんから意味なかったわ
突発的に指名されて話す事ができたり、
ガクブルになりながらも数百人の前で話す事が
できるだけで、もうあなたはアガリ症じゃないと思う。
普通の人も数百人の前では緊張するもんだよ。
ガクブルになりながらも数百人の前で話す事が
できるだけで、もうあなたはアガリ症じゃないと思う。
普通の人も数百人の前では緊張するもんだよ。
>>745です
今日いよいよ本番でした
2時間前にソラ0.4mgを服用
それでも不安だったので1時間半前にもう1錠服用
それでもそれでも不安だったので後でフラフラになるの覚悟で1時間前にもう1錠
なんとか無事に終えることができた
やっぱり緊張したり震えたりしたけど以前みたいに足が抜ける程ではなく
多少笑いも交えつつプレゼンすることができた
正直最中は記憶もあやふやで軽くラリってるような感覚だったから
自分では出来映えがわからなかったけど
オブザーブしてた社長がプレゼン終了後わざわざ「話がうまいね」と声をかけてくれて
恥ずかしながら涙が出る程嬉しかった
>>752の言うとおり私のあがり症は軽度なもので
今回みたいな大一番がない限りは日常生活に支障もないけど
なまじ今回がそこそこうまくいっただけに既に次回の話も出てる
機会をもらえるのは勿論ありがたいけどそうなると更に失敗できないし
薬に依存しないよううまく付き合って少しずつ慣れていきたい
このスレで元気づけてくれたりアドバイスくれた人本当にありがとう
あと自分の場合ソラ0.4×3は当たり前だけど多かった
プレゼン後の懇親会で勧められるままに酒飲んだせいで
普段はザルなのにベロンベロンになってしまったのも反省点
今日いよいよ本番でした
2時間前にソラ0.4mgを服用
それでも不安だったので1時間半前にもう1錠服用
それでもそれでも不安だったので後でフラフラになるの覚悟で1時間前にもう1錠
なんとか無事に終えることができた
やっぱり緊張したり震えたりしたけど以前みたいに足が抜ける程ではなく
多少笑いも交えつつプレゼンすることができた
正直最中は記憶もあやふやで軽くラリってるような感覚だったから
自分では出来映えがわからなかったけど
オブザーブしてた社長がプレゼン終了後わざわざ「話がうまいね」と声をかけてくれて
恥ずかしながら涙が出る程嬉しかった
>>752の言うとおり私のあがり症は軽度なもので
今回みたいな大一番がない限りは日常生活に支障もないけど
なまじ今回がそこそこうまくいっただけに既に次回の話も出てる
機会をもらえるのは勿論ありがたいけどそうなると更に失敗できないし
薬に依存しないよううまく付き合って少しずつ慣れていきたい
このスレで元気づけてくれたりアドバイスくれた人本当にありがとう
あと自分の場合ソラ0.4×3は当たり前だけど多かった
プレゼン後の懇親会で勧められるままに酒飲んだせいで
普段はザルなのにベロンベロンになってしまったのも反省点
753さんおめでとう！！
ほんとうよく耐えてがんばったね
よかった
>>755
効き方が違うから試してみるのがいちばんかも
服用量でも変わる
一般に言われてるのは
ソラナックス（0.8）＝レキソタン（3）＝デパス（1.5）
ほんとうよく耐えてがんばったね
よかった
>>755
効き方が違うから試してみるのがいちばんかも
服用量でも変わる
一般に言われてるのは
ソラナックス（0.8）＝レキソタン（3）＝デパス（1.5）
757 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 11:39:41.50 ID:oNmdkkG5
今日人生初のプレゼン
時間は20分
普段から不安障害で普段からデパス飲んでる
プレゼンは初だが小学生のころから音楽の授業でリコーダーの発表とかでも音と足がっくがくに震えてた
そのため1時間前にデパ0.5を2錠
20分前に1錠追加で飲む予定
ああああやばいやばい足震えてたってられないんじゃないだろうか不安だ
時間は20分
普段から不安障害で普段からデパス飲んでる
プレゼンは初だが小学生のころから音楽の授業でリコーダーの発表とかでも音と足がっくがくに震えてた
そのため1時間前にデパ0.5を2錠
20分前に1錠追加で飲む予定
ああああやばいやばい足震えてたってられないんじゃないだろうか不安だ
2年のゼミにパワーポイントを使った発表会がある死にたい
759 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 14:04:30.84 ID:45NfI9En
なんとか乗り切ったああ
デパス6錠も飲んじまった・・・
正直4でま5でもかわらなかった疑惑
ODとまではいかんけど明日あたりから自重しよう・・・
プレゼン用だしプレゼンそんなないし良いよね！
デパス6錠も飲んじまった・・・
正直4でま5でもかわらなかった疑惑
ODとまではいかんけど明日あたりから自重しよう・・・
プレゼン用だしプレゼンそんなないし良いよね！
>>757
インデラルおすすめ
インデラルおすすめ
761 ：優しい名無しさん：2013/11/07(木) 16:29:36.15 ID:H2Dj7l9K
手をグーパーグーパーするとよいらしいですよ！
あいかわらず、βブロッカかよ
20年前からなにも進展なし。
20年前からなにも進展なし。
さっきヤブ医者にアルプラゾラムってやつもらってきた
使ってるやついる？
使ってるやついる？
気が小さいチキンだと、人生、健常者の半分も楽しめないね。
普通じゃないとこんな悲惨な人生になるとは。
プレゼンの評価がどうか？を１００％気にするんじゃなくて、震えないかどうかを気にする方に気持ちを注がないかんなんて。
カワウソすぐる人生。薬のみのみ人生。
普通じゃないとこんな悲惨な人生になるとは。
プレゼンの評価がどうか？を１００％気にするんじゃなくて、震えないかどうかを気にする方に気持ちを注がないかんなんて。
カワウソすぐる人生。薬のみのみ人生。
まじでそれ
みんな電話は平気なの？
自分は同じ所へ毎日の連絡電話とかなら慣れでなんとかなるんだけど、
ごくたまに確認の電話をして1から相手に説明しなきゃならないとかだと
心臓がバクバクして声も手も震える
あと１人カラオケは大好きなのに友達とのカラオケも声が震えて無理
治したいけど、これだけで病院行ったら鼻で笑われるのかな
今も今日の仕事の電話を思い出して心臓ドキドキしてるんだけど
自分は同じ所へ毎日の連絡電話とかなら慣れでなんとかなるんだけど、
ごくたまに確認の電話をして1から相手に説明しなきゃならないとかだと
心臓がバクバクして声も手も震える
あと１人カラオケは大好きなのに友達とのカラオケも声が震えて無理
治したいけど、これだけで病院行ったら鼻で笑われるのかな
今も今日の仕事の電話を思い出して心臓ドキドキしてるんだけど
幼い頃からあがり症だったけど、結局40過ぎても直らない。
絶対に直るものではないから、とっと薬を飲んでしまったほうがいい。
32、3の時に薬の存在を知ったけど、もっと早くから知りたかった。
絶対に直るものではないから、とっと薬を飲んでしまったほうがいい。
32、3の時に薬の存在を知ったけど、もっと早くから知りたかった。
俺は中高と授業中の本読み・黒板書きとかまったくその手で緊張する事はなかった
当時はミスする事あっても後悔する事も、思い出しうぁあなる事もなかった
社会人になって回りがあまりにも饒舌ばかりだから、もしか俺だけ
緊張してる？って意識しだしてからダメだわ
仮にお前ら20人の前で発表でも同士だから緊張しないと思う・・
当時はミスする事あっても後悔する事も、思い出しうぁあなる事もなかった
社会人になって回りがあまりにも饒舌ばかりだから、もしか俺だけ
緊張してる？って意識しだしてからダメだわ
仮にお前ら20人の前で発表でも同士だから緊張しないと思う・・
>>768
その薬って、発表とかの前に飲むもの？それとも毎日飲んで改善してく物？
その薬って、発表とかの前に飲むもの？それとも毎日飲んで改善してく物？
>>750
頭のキャパの話、すごくよく分かります。
会議で突然話を振られても、短い受け答えならかなり冷静に
的確にこなせるのに、例え朝礼の３０秒ほどの簡単な報告であっても
事前に当番にきまっていると前日から動悸で異常に気が重くなるし
当日の緊張も半端ないガクガクぶるぶる状態です。
>>766
電話も苦手です。毎回なるべく人が少なくなった隙に電話してて、
ほとんど上司に電話シーンを聞かれないよう調整しまくってたら、
上司がいるときに全く電話できなくなって、今それが凄いストレス。
本当は電話する必要に迫れられているのに夕方６時まで電話できずに、
いざ電話したら相手が帰ってて連絡つかずに仕事が１日遅れるとかも…。
一度殻を破れば何とかなる気もするが、きっかけが掴めない…。
頭のキャパの話、すごくよく分かります。
会議で突然話を振られても、短い受け答えならかなり冷静に
的確にこなせるのに、例え朝礼の３０秒ほどの簡単な報告であっても
事前に当番にきまっていると前日から動悸で異常に気が重くなるし
当日の緊張も半端ないガクガクぶるぶる状態です。
>>766
電話も苦手です。毎回なるべく人が少なくなった隙に電話してて、
ほとんど上司に電話シーンを聞かれないよう調整しまくってたら、
上司がいるときに全く電話できなくなって、今それが凄いストレス。
本当は電話する必要に迫れられているのに夕方６時まで電話できずに、
いざ電話したら相手が帰ってて連絡つかずに仕事が１日遅れるとかも…。
一度殻を破れば何とかなる気もするが、きっかけが掴めない…。
学生の頃はなんとかやってたけど
社会人になるとプレゼン失敗したら責任とんなきゃいかんし
無論逃亡もできないしでマジ逃げ場なくて
年食ってからあがり症悪化したわ
まあ頓服薬ガッパガパ飲めばどうにかなるからお薬様様なんだが
耐性ついて効かなくなったら社会生活終わるわ
社会人になるとプレゼン失敗したら責任とんなきゃいかんし
無論逃亡もできないしでマジ逃げ場なくて
年食ってからあがり症悪化したわ
まあ頓服薬ガッパガパ飲めばどうにかなるからお薬様様なんだが
耐性ついて効かなくなったら社会生活終わるわ
頓服なら8年効き目に変化ないわ
インデ＋ソラナックス(orデパス)
インデ＋ソラナックス(orデパス)
775 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 23:59:00.91 ID:Y/jdfb7c
学生で買えるのありませんか(´･_･`)
普通に話すのとかは大好きなので大勢の知り合いを前に発表とかすると声・手足が震えて無理。
今度音楽とスピーチダブルであるから、声・手足の震えをどうにかしたいんです
心拍数も上がってバクバクするし…
なんでだろ…
普通に話すのとかは大好きなので大勢の知り合いを前に発表とかすると声・手足が震えて無理。
今度音楽とスピーチダブルであるから、声・手足の震えをどうにかしたいんです
心拍数も上がってバクバクするし…
なんでだろ…
776 ：優しい名無しさん：2013/11/17(日) 02:41:34.04 ID:PoG5MtoN
躁っぽかった時はまったく緊張せずにプレゼンとかできたけど、
通常に戻ると、呼吸困難気味になって声が震えて、心臓ばくばくで何も喋れない。
こんなのって俺だけ？
通常に戻ると、呼吸困難気味になって声が震えて、心臓ばくばくで何も喋れない。
こんなのって俺だけ？
777 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 17:33:45.45 ID:WpDqlWzm
内田
柿谷
内田
内田
松木
柿谷
内田
内田
松木
デパスは、飲む量や体質によって記憶が無くなる（知らぬ間に寝てしまう・会社からどうやって帰宅したのか思い出せない等）場合があるので、あんまりお勧めできない。
>>778
どれくらい飲んだら記憶なくなるんですか？
どれくらい飲んだら記憶なくなるんですか？
この間、もう一生この人達とは会わないだろうという環境で朝礼のスピーチやった。薬無しでも殆ど緊張しなかった。
解っちゃいるけど、やっぱり普段は自縄自縛に陥っていると感じたわ。
解っちゃいるけど、やっぱり普段は自縄自縛に陥っていると感じたわ。
大学生だけど就活がまったくうまくいかない
まだ何も始まってないだろ
４年生です・・・
凄い凄くないで語ることでもないと思うがな
凄い、
褒められたら受け入れて
自分を自分で認めて
少しずつでも自信を重ねることが第一歩
褒められたら受け入れて
自分を自分で認めて
少しずつでも自信を重ねることが第一歩
薬で人前に慣れたからなのか、もう関係ないって人の前だったからなのか。
前者だったら希望がわく。
前者だったら希望がわく。
後者だろう
多少は場慣れしていたら良いな。
791 ：優しい名無しさん：2013/11/24(日) 00:05:35.23 ID:eoZGK5zH BE:2717415465-2BP(0)
恐れる心があるうちは恐怖症は治っていない。
恐れるのをやめる事だよ。 それには、上がりの症状に対して戦う事だよ。 絶対そうならないぞ！！ という気持ちでいい表情、いい声、震えない体に直す、もっていく。しっかり力入れる。 あまり力んだらおかしいので、そこは自然な範囲で。
そしてうまくいかなければ、〈ここが肝心なところだが〉うまく出来るまで努力を続ける。 絶対あきらめない。不安に絶対負けない。
こういう心で希望の状態に絶対持っていく。
こういう考えでいれば、恐怖に勝っているので恐怖症にはならない
792 ：優しい名無しさん：2013/11/24(日) 06:42:20.60 ID:flvOQFP0
人の脳は分かりやすく言えば記憶の塗り重ね。
薬を飲んででも場馴れすることで、自然と不安感がなくなっていく。
あがり症は性格の問題じゃなくてれっきとした病気だからね。
薬を飲んででも場馴れすることで、自然と不安感がなくなっていく。
あがり症は性格の問題じゃなくてれっきとした病気だからね。
場慣れするのもいいし
場慣れできないから逃げるのもいい
場慣れできないから逃げるのもいい
インデラル、デパス、ソラナックス、SSRI…と
いろいろ試してきたけど一番効いたのは
メガビタミンだったよ。
いろいろ試してきたけど一番効いたのは
メガビタミンだったよ。
詳しく聞きたい
797 ：優しい名無しさん：2013/12/25(水) 22:54:51.05 ID:FqLt0L2u
全くそうだね。
798 ：優しい名無しさん：2013/12/31(火) 10:21:46.45 ID:PNXe5ZED
ソラナックス、デパス、ワイパックス、レキソタンの中で
どれが一番効きますか？
どれが一番効きますか？
ソラ一択、でもワイパックスは飲んだ事ない
あとはラムネ
あとはラムネ
800 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 15:35:12.61 ID:5FltIm4h
ねぎめし
ガーリックトースト
うどん
かきあげ定食
ハンバーグ
ガーリックトースト
うどん
かきあげ定食
ハンバーグ
801 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 15:39:53.63 ID:xfjvvF5t
方針説明とかすごい疲れる。
説明下手もあって相手になかなか理解してもらえずイラつかせたりして、
ますます焦る。先週は唇に妙なしびれが走った。
説明下手もあって相手になかなか理解してもらえずイラつかせたりして、
ますます焦る。先週は唇に妙なしびれが走った。
慣れればと思ったけどこのスレ読んで結局精神科で薬というものを買いに行ってきた
色々事情説明するのが恥ずかしかったわ…
とりあえず頑張ろう
色々事情説明するのが恥ずかしかったわ…
とりあえず頑張ろう
803 ：優しい名無しさん：2014/02/05(水) 21:03:35.22 ID:3Mlr5pKt
極度の上がり症、白衣高血圧で、頓服としてレキソタン処方されました。
初めての薬ですが、本当に緊張って薬で和らぐものなのでしょうか。。
初めての薬ですが、本当に緊張って薬で和らぐものなのでしょうか。。
試しに飲んで効果あるか確認するといいよ
自分の場合薬で眠気が強くなり足元までフラフラしてきてそれはそれで辛かったよ
普段から寝不足なんだけどあがるよりマシなんだろうか…
普段から寝不足なんだけどあがるよりマシなんだろうか…
806 ：優しい名無しさん：2014/02/09(日) 19:33:11.77 ID:dnfo+2UH
インデとデパスがあれば無敵。
朝礼のスピーチが楽しくてしょうがない。
ルボックスとかソラナックスは気休め程度。
インデがないと意味がない。
朝礼のスピーチが楽しくてしょうがない。
ルボックスとかソラナックスは気休め程度。
インデがないと意味がない。
何で心臓ドキドキするんだろうな
根本的治療が見つかって欲しい
根本的治療が見つかって欲しい
もともと無口会話下手だからか薬も効かなかった
809 ：優しい名無しさん：2014/02/11(火) 22:55:01.84 ID:M7eoqbcx
来週卒業論文の発表で教授十数人の前で発表しなきゃいけない・・・・・・
今から緊張する
今から緊張する
810 ：優しい名無しさん：2014/02/11(火) 23:25:49.08 ID:KzKfe07v
>>809
おれは修論発表で頭真っ白になって30秒ぐらい沈黙あったな
おれは修論発表で頭真っ白になって30秒ぐらい沈黙あったな
811 ：優しい名無しさん：2014/02/12(水) 15:05:23.43 ID:oJVVyF/h
気にしている状態になった時、どう行動するか、その症状自体をどう処理するかが分っていれば慌てないわけだよ。
対策は矢張り、頑張って行動しかない。 症状を治すように努力、という本来の姿勢を崩してはいけない。
正しい方法には破たんはない。 永久にそれでやっていける。
それで何人も治してあげたよ？ 自信をっもって訓練し、実行する事だよ。
対策は矢張り、頑張って行動しかない。 症状を治すように努力、という本来の姿勢を崩してはいけない。
正しい方法には破たんはない。 永久にそれでやっていける。
それで何人も治してあげたよ？ 自信をっもって訓練し、実行する事だよ。
自信をっもって
813 ：優しい名無しさん：2014/02/12(水) 20:20:17.19 ID:oJVVyF/h
８１２・・・ そういう風に、細かいミスをつつく気の小さい根性が、回復の障害になっている。
物事をまっすぐ、しっかり見つめる訓練ができていないから治らない。
お前らを見捨てるのは簡単だが、それでは中に少しいる、まともな奴を救えないから忠告してるんだ。
お前なんか死んでも構わないよ？ 死ぬ度胸もないんだろ？
いつまで腐ったままでいる気だ？ ゴミも心一つ変えれば、宝石になれる。
実現するには勇気が要る。 それを出すだけでいい。
物事をまっすぐ、しっかり見つめる訓練ができていないから治らない。
お前らを見捨てるのは簡単だが、それでは中に少しいる、まともな奴を救えないから忠告してるんだ。
お前なんか死んでも構わないよ？ 死ぬ度胸もないんだろ？
いつまで腐ったままでいる気だ？ ゴミも心一つ変えれば、宝石になれる。
実現するには勇気が要る。 それを出すだけでいい。
814 ：優しい名無しさん：2014/02/13(木) 23:32:26.45 ID:4I0Wfk4F
知らない人と対面して話したりするのはまだ緊張しないし、
道を訪ねたりするのもできる。普通にしゃべれる
なのに電話はすごく緊張して、どもりじゃないのに舌がからまって自分でも何言ってるかわからないくらい上がる
自分にかかってくるぶんにはまだ大丈夫だけど、折り返し電話してくださいとかなると泣きそうになる
道を訪ねたりするのもできる。普通にしゃべれる
なのに電話はすごく緊張して、どもりじゃないのに舌がからまって自分でも何言ってるかわからないくらい上がる
自分にかかってくるぶんにはまだ大丈夫だけど、折り返し電話してくださいとかなると泣きそうになる
最近話し方講座に通ってるのだけど、そこの先生に呼吸が浅いのが
上がってしまう原因と言われた
いつでも腹式呼吸を出来るようになれば上がらないとのことなので、
ただいま訓練中
効果はあるかわからないが、信じて特訓中
上がってしまう原因と言われた
いつでも腹式呼吸を出来るようになれば上がらないとのことなので、
ただいま訓練中
効果はあるかわからないが、信じて特訓中
話し方講座ってどういう事すんの？ そもそも行こうと決心出来るだけで凄いよ。
自分もスピーチが上手くなりたくてボイレコで練習録音したりしてるけど、まず人前でパニックに
ならないようにならない事にはどうしようもないんだよなぁ。
ちなみに腹式呼吸なら↓の練習とかもいいと思うよ。
http://www.youtube.com/watch?v=V6inrLKta60
自分は朝昼晩3回やってるけど、1回やると終わった後はめまいがしてくるｗ
自分もスピーチが上手くなりたくてボイレコで練習録音したりしてるけど、まず人前でパニックに
ならないようにならない事にはどうしようもないんだよなぁ。
ちなみに腹式呼吸なら↓の練習とかもいいと思うよ。
http://www.youtube.com/watch?v=V6inrLKta60
自分は朝昼晩3回やってるけど、1回やると終わった後はめまいがしてくるｗ
プレゼンの為にセリフまで念入りに台本作って暗記するまで読んでる…
あー馬鹿みたい辛い
あー馬鹿みたい辛い
818 ：優しい名無しさん：2014/02/18(火) 14:14:40.05 ID:uBpBh7EQ
プレゼンどころか、普段人と話すのもあがってしまう
ほんと困っているよ
ほんと困っているよ
820 ：優しい名無しさん：2014/02/20(木) 16:37:47.68 ID:9nACK+RS
結果的に、上がるのが怖いとか、こうなるから駄目だ、という悩みはみんな同じ。
そういう症状をどうするか、取り組めばいいんだよ。
今まで逃げてただけだろう？ 逃げても逃げきれない。 腹決めて、取り組め。
答えは、・・・・ 「気にしている状態を直す」。 これしかない。
森田は直しちゃダメだ、というが、それは間違い。
だったら、両方やってみればいいよ。 うまくいった方が本物だ。
もちろん、！！ 頑張って直す方が正しい。 やってみればわかるよ。
そういう症状をどうするか、取り組めばいいんだよ。
今まで逃げてただけだろう？ 逃げても逃げきれない。 腹決めて、取り組め。
答えは、・・・・ 「気にしている状態を直す」。 これしかない。
森田は直しちゃダメだ、というが、それは間違い。
だったら、両方やってみればいいよ。 うまくいった方が本物だ。
もちろん、！！ 頑張って直す方が正しい。 やってみればわかるよ。
821 ：優しい名無しさん：2014/02/21(金) 02:20:03.89 ID:AN6krEda
普段から仕事でビビること多いけど
今日は浅田選手の演技見るだけで異常に緊張した
もう、なんか情けない
今日は浅田選手の演技見るだけで異常に緊張した
もう、なんか情けない
822 ：優しい名無しさん：2014/02/23(日) 21:37:19.01 ID:RFHFyAZ4
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ * もうどうにでもな～れ
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
| `*。
,｡∩ * もうどうにでもな～れ
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
823 ：優しい名無しさん：2014/02/24(月) 06:25:15.05 ID:nRUcbzqW
諦めたらゼロだよ。 解決するまでは視界は暗いが、解決すれば青空だ。
今まで何人もこれで直してきた。 治るから言う通りやれ。
気にしてる状態を直すだけだよ。 ただ頑張って直すだけ。 勿論うまくいかない。
だったらどうする？ そこで君らは逃げちゃうわけだ。 そういうやつは恐怖症になる。
うまくいかなくても、逃げないで頑張って直そうとするやつはちゃんとできるようになる。
功を焦らない事だ。 できるまで永遠にでも頑張るのがコツなんだよ。
他に解決する方法はないよ。
今まで何人もこれで直してきた。 治るから言う通りやれ。
気にしてる状態を直すだけだよ。 ただ頑張って直すだけ。 勿論うまくいかない。
だったらどうする？ そこで君らは逃げちゃうわけだ。 そういうやつは恐怖症になる。
うまくいかなくても、逃げないで頑張って直そうとするやつはちゃんとできるようになる。
功を焦らない事だ。 できるまで永遠にでも頑張るのがコツなんだよ。
他に解決する方法はないよ。
薬とか飲むとあがらないの？
この病気になる前から、あがり症で、全然、ダメダメだったんですけどｗ
この病気になる前から、あがり症で、全然、ダメダメだったんですけどｗ
あ、この病気っていうのは、双極性障害だよ
緊張すると吃る 職場で電話をしたり、出たりしなきゃいけない時が、たまにあるんだが 不安すぎる。 周りに人がいると電話出づらい
最後、盛大にどもってから2ヶ月電話の機会がない。 抗うつ薬で不安抑えてます。
誰かアドバイスくれませんか？
最後、盛大にどもってから2ヶ月電話の機会がない。 抗うつ薬で不安抑えてます。
誰かアドバイスくれませんか？
保守
828 ：優しい名無しさん：2014/03/07(金) 19:06:51.26 ID:7B/ZxnXW
８２６－－－－－ここに書き込んでる解決の仕方くらい読んだらどうだ？
僕分かりません、手とり足とり教えてください、ってか？？
３歳児でもコマーシャルに出て稼いでんだぞ。 情けないと思え。
まず書き込み読め。 できる努力はしろ。 不安や震えは皆あるんだ。
そこからどう行動するかがカギだ。 うまくいかなくても頑張る、そうならないように何処までも頑張る、という事。
まずそれを徹底する。 それやってる奴は解決してる。やらない奴が恐怖症になるだけだ。
つまり、努力しない怠け者がなる病気なんだよ。
僕分かりません、手とり足とり教えてください、ってか？？
３歳児でもコマーシャルに出て稼いでんだぞ。 情けないと思え。
まず書き込み読め。 できる努力はしろ。 不安や震えは皆あるんだ。
そこからどう行動するかがカギだ。 うまくいかなくても頑張る、そうならないように何処までも頑張る、という事。
まずそれを徹底する。 それやってる奴は解決してる。やらない奴が恐怖症になるだけだ。
つまり、努力しない怠け者がなる病気なんだよ。
829 ：優しい名無しさん：2014/03/07(金) 19:57:18.72 ID:87jlD5iW
最近気がついたこと
緊張の原因のひとつは、自分イメージする処理能力と実際の処理能力の速度にずれがあるんじゃないかと。
逆にいうと、処理能力以下の速度で課題を処理していけば緊張しなくなる･･かも。具体的には、常にゆっくりしたペースで喋る意識付け。喋るペースで思考速度を調整出来るはず
緊張の原因のひとつは、自分イメージする処理能力と実際の処理能力の速度にずれがあるんじゃないかと。
逆にいうと、処理能力以下の速度で課題を処理していけば緊張しなくなる･･かも。具体的には、常にゆっくりしたペースで喋る意識付け。喋るペースで思考速度を調整出来るはず
830 ：優しい名無しさん：2014/03/07(金) 21:43:06.95 ID:7B/ZxnXW
じゃあ、早くしゃべらなけれないけない状況に置かれたらアウトか？
そういう条件付きの解決は正しい答えじゃない。 緊張や震えは勝手に起きるんだよ。
起きた症状にどう対抗するか、が肝心なんだ。
その答えは、負けずに行動するしかない。 ただ頑張るだけ。
対人患者は皆、頑張らない。 努力しない。 してもすぐ投げ出す。
根気がない。 できるまでやる粘りがあればとっくに解決してる。
うまく行くまで、永遠でも頑張る、努力する、その気持ちがすべてを解決する。
今まで何人も有名人を直してやった。 他に方法はないよ？
そういう条件付きの解決は正しい答えじゃない。 緊張や震えは勝手に起きるんだよ。
起きた症状にどう対抗するか、が肝心なんだ。
その答えは、負けずに行動するしかない。 ただ頑張るだけ。
対人患者は皆、頑張らない。 努力しない。 してもすぐ投げ出す。
根気がない。 できるまでやる粘りがあればとっくに解決してる。
うまく行くまで、永遠でも頑張る、努力する、その気持ちがすべてを解決する。
今まで何人も有名人を直してやった。 他に方法はないよ？
>>828 よく読んでなかったすまん
許してくれみんな。
許してくれみんな。
832 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 17:00:14.42 ID:Gsm3so21
７９１、８１１，８２０，８２３，８２８，８３０ ・・・これが解決の絶体の方法だよ。
大勢これで治ったから大丈夫。 やってみれば正しい事がわかるよ。
もともと、子供でもできるんだからそんな難しい事じゃないんだ。 当たり前の努力をしていれば出来るわけだよ。
大勢これで治ったから大丈夫。 やってみれば正しい事がわかるよ。
もともと、子供でもできるんだからそんな難しい事じゃないんだ。 当たり前の努力をしていれば出来るわけだよ。
読んだ。要するに根性論か
834 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 18:28:01.83 ID:Gsm3so21
根性論とか，型にはまった見方などどうでもいい。 直す気があれば取り組むはずだ。
子供でもできる事ができないのは、やはり頭が悪いからだろう。 教えられても理解しなければ対策は薬しかないな。
薬は愚かの象徴だな。 そこまで理解力がないのは知恵おくれかもしれない。
子供でもできる事ができないのは、やはり頭が悪いからだろう。 教えられても理解しなければ対策は薬しかないな。
薬は愚かの象徴だな。 そこまで理解力がないのは知恵おくれかもしれない。
緊張で一生台無しにするか薬で様子見しながら慣れていくかだろ
バカタレが
バカタレが
私もインデラルと安定剤のコンビが最高に効いた
837 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 10:28:24.11 ID:GXTYMeW2
８３５－－＞ おまえ日本で一番ノータリン。 教えてやってもわかんないのわ知恵おくれ。
空気ももったいないよ。 呼吸するな。
空気ももったいないよ。 呼吸するな。
アロチノロール飲んだ方います？
効果はどうでしたか？
効果はどうでしたか？
緊張の脇汗でくちゃいよ
緊張すると動悸もすごいからアロチノ処方されたんですが、効き具合が気になったもので！
とにかく場数を踏めば緊張に慣れると思うんだが
東京で安いサークルみたいな話し方教室いいとこないかな
東京で安いサークルみたいな話し方教室いいとこないかな
いくらでもあるでそ。
場数踏んでもダメぽ。
場数踏んでもダメぽ。
>>839
手や体の震えは生まれつきなら本態性振戦という病名
思春期とか大人で発症なら自律神経失調症の可能性が高い
後者は自律神経を良くしていけば治る可能性がある
ソースは私
両者ともβブロッカーが効く
しかし長期で飲める薬なのかは不明
手や体の震えは生まれつきなら本態性振戦という病名
思春期とか大人で発症なら自律神経失調症の可能性が高い
後者は自律神経を良くしていけば治る可能性がある
ソースは私
両者ともβブロッカーが効く
しかし長期で飲める薬なのかは不明
>>844
Tｈｘ
Tｈｘ
薬って心療内科とか精神科行くのかな？
何か行くのに抵抗がある…。
何か行くのに抵抗がある…。
>>847 だったら行くなよ。
優しい名無しさん
850 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 11:37:52.77 ID:/zvx+AsZ
直す気がない奴は死人と同じ。 頑張れば頑張れるのに頑張ろうとしない奴に惚れる女はいない。
頑張り方はここの書き込みに出てるだろう？ 一人だけ、直せとゆってる先生が。
頑張り方はここの書き込みに出てるだろう？ 一人だけ、直せとゆってる先生が。
851 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 11:45:51.33 ID:/zvx+AsZ
８４２，８４３－ー＞ 場数で慣れたら震えない、引きつらないんじゃないか？
そういう上がりを恐れる、ビクビクした考えが対人の原因なんだよ。
恐れる気持ちをなくす。 恐れと戦う。 絶対負けない。 何回震えても、今現在震えても、絶体震えるもんかと頑張る。
そういう心が健全な心なんだよ。 引きつり、歪みも同じ。ドモリも同じ方法で解決する。
つまり苦しい事に負けずに立ち向かう、という心がすべてを解決するわけだよ。
あとは練習あるのみ。 やはりなれないとスムーズにできない。
これで分からない者はダメ。
そういう上がりを恐れる、ビクビクした考えが対人の原因なんだよ。
恐れる気持ちをなくす。 恐れと戦う。 絶対負けない。 何回震えても、今現在震えても、絶体震えるもんかと頑張る。
そういう心が健全な心なんだよ。 引きつり、歪みも同じ。ドモリも同じ方法で解決する。
つまり苦しい事に負けずに立ち向かう、という心がすべてを解決するわけだよ。
あとは練習あるのみ。 やはりなれないとスムーズにできない。
これで分からない者はダメ。
レジで上がってたくらいなのが良くなったんだけど
書痙はまだ結構…花粉症の強い薬頻繁に飲んだ時から始まった
一度震えるとまたあったらの心配でなってる気がする
窓口でじーっと見られて記入すると震えが…余計に怪しまれるよー
震えがきたら心の中でギャグっぽく実況中継して心を安定させる
震えキター店員さんも釘つけだぞ☆とか…
書痙はまだ結構…花粉症の強い薬頻繁に飲んだ時から始まった
一度震えるとまたあったらの心配でなってる気がする
窓口でじーっと見られて記入すると震えが…余計に怪しまれるよー
震えがきたら心の中でギャグっぽく実況中継して心を安定させる
震えキター店員さんも釘つけだぞ☆とか…
電車のなかであがる人いる？
場数踏めば慣れるとか嘘だろー。
もう何年も毎週プレゼンやってるけどインデなかったら全くダメ。
むしろ最近はインデ飲んでてもダメだわ。
量増やしてるのにバクバクが収まらん。
もう何年も毎週プレゼンやってるけどインデなかったら全くダメ。
むしろ最近はインデ飲んでてもダメだわ。
量増やしてるのにバクバクが収まらん。
855 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 22:32:23.07 ID:MjHvHME5
８５４へ・・・ ８５１に書いてあるじゃないか？ 場数で慣れようというのは、震えたくない、顔がこわばりたくない、という、逃げようという気持ちなんだ。
それじゃだめだよ。 逃げるんでなく、そうならないようにしっかりやる、頑張る、という前向きの気持が答えであり、解決の道なんだよ。
これで大勢直してきた俺が言うんだから間違いない。
普通はこういえばすぐ理解するんだが、ここにいる奴は頭悪いのか、理解が遅いな。
とにかく、上がりに対抗して頑張る。 これしか解決はない。
それじゃだめだよ。 逃げるんでなく、そうならないようにしっかりやる、頑張る、という前向きの気持が答えであり、解決の道なんだよ。
これで大勢直してきた俺が言うんだから間違いない。
普通はこういえばすぐ理解するんだが、ここにいる奴は頭悪いのか、理解が遅いな。
とにかく、上がりに対抗して頑張る。 これしか解決はない。
こいつは何様のつもりなんだｗ
俺様
白衣高血圧の瞳いますか？
場数で慣れないと言ってる人は想像してみてくれ
毎日朝昼晩、一日三回１００人の前でスピーチする
最初の日は各５秒だけ
翌日は６秒だけ
そうやっていけば徐々に慣れていって一年後には365秒つまり6分以上話せるようになってる
あがらずに
毎日朝昼晩、一日三回１００人の前でスピーチする
最初の日は各５秒だけ
翌日は６秒だけ
そうやっていけば徐々に慣れていって一年後には365秒つまり6分以上話せるようになってる
あがらずに
そんな会社やめてやる
就活してた時は面接で御社の朝礼ではスピーチは
輪番であったりするでしょうか？って聞いてたよ
今の会社はフリースピーチこそないものの各人の本日の業務予定をスピーチさせられるｗ
輪番であったりするでしょうか？って聞いてたよ
今の会社はフリースピーチこそないものの各人の本日の業務予定をスピーチさせられるｗ
ワイパックス2錠(1.0)でなんとか30人の前で英語自己紹介できた
健康診断では血圧180~100になったりする。たぶんあがっているときもそうなってると思う。家に居るときは平常値。血圧の頓服薬ってありますか。緊張し過ぎて脳出血ってありますか。抗不安薬になるのでしょうか。
865 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 17:32:30.53 ID:EfpHce8Y
学生とか会社以外であがりで悩んでるやつもこのスレでいいのかよ
別すれあるなら誘導しろ
別すれあるなら誘導しろ
ちょっと待ってろ
867 ：優しい名無しさん：2014/04/20(日) 10:03:49.91 ID:mzDAvuMW
いつまで待たせやがるんだおい
ここに居座るぞ
ここに居座るぞ
868 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 14:33:03.60 ID:GePQSAJa
８５８へーー＞ 慣れろというのは、上がりに対抗してしっかりやる、というやり方に慣れろ、であって、上がりに慣れろじゃない。
よく文章読め。 慌て者が多い。 じっくり読む、考える事が大事。 確信が得られるまで考える事が何事にも大事。
必ず本物の答えが見つかる。 ８５１や、その前にも何回も書き込んでる同じやり方が答えだよ。
繰り返し練習すれば必ず直せる。 まずやってみる事だ。
よく文章読め。 慌て者が多い。 じっくり読む、考える事が大事。 確信が得られるまで考える事が何事にも大事。
必ず本物の答えが見つかる。 ８５１や、その前にも何回も書き込んでる同じやり方が答えだよ。
繰り返し練習すれば必ず直せる。 まずやってみる事だ。
869 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 19:07:51.67 ID:+fNKQUoM
頑張るとか練習で治ってりゃ、こんなスレとっくに無くなってる。
何人も治したとかぬかしてるが、そんだけ自信満々なら
本でも執筆して販売しろや。
ベストセラー間違いなしだよな？え、おい。
薬でもなんでも頼っていいに決まってんだろが。
とにかく不安感を抑えてその場から逃げなくてすむように
するのが先決だ。
で、少しずつでも成功体験を積み重ねていって
脳に覚えさせていくんだよ。
そうやって治ったと思って薬を飲まずに挑んで自爆してるやつが
ここには何人も居るんだぞ。
軽々しく能書きばっかり垂れるな。
何人も治したとかぬかしてるが、そんだけ自信満々なら
本でも執筆して販売しろや。
ベストセラー間違いなしだよな？え、おい。
薬でもなんでも頼っていいに決まってんだろが。
とにかく不安感を抑えてその場から逃げなくてすむように
するのが先決だ。
で、少しずつでも成功体験を積み重ねていって
脳に覚えさせていくんだよ。
そうやって治ったと思って薬を飲まずに挑んで自爆してるやつが
ここには何人も居るんだぞ。
軽々しく能書きばっかり垂れるな。
>>868
お前このスレからでていけよ、鬱陶しいんだよ
お前このスレからでていけよ、鬱陶しいんだよ
なんでいきなり本番に臨んでるんだよｗ
場慣れは徐々にやるもんだろ。それで自爆してりゃ世話無い
いきなりプレゼンとか結婚披露宴のスピーチとかじゃなくて
もっと小規模なもので慣らして、それが大丈夫になってから少しずつ大規模なものにしていくんだよ
そうすりゃいけるって
場慣れは徐々にやるもんだろ。それで自爆してりゃ世話無い
いきなりプレゼンとか結婚披露宴のスピーチとかじゃなくて
もっと小規模なもので慣らして、それが大丈夫になってから少しずつ大規模なものにしていくんだよ
そうすりゃいけるって
872 ：優しい名無しさん：2014/04/22(火) 21:33:15.60 ID:9ANSWXrX
不安に対する安定剤としてはやはりデパス一択？
試しに１ミリ飲んだけど効いてるときはどんな感じなのかよく分からない。
内科で処方してもらったやつだから偽物ではないはずなんだけど
これとインデラルで人生変われるんだよね
ネットが無かったらこんな情報知ることさえ無かったんだろなぁ
試しに１ミリ飲んだけど効いてるときはどんな感じなのかよく分からない。
内科で処方してもらったやつだから偽物ではないはずなんだけど
これとインデラルで人生変われるんだよね
ネットが無かったらこんな情報知ることさえ無かったんだろなぁ
>>870
触れない方がいいよ もう何年も粘着してる耄碌爺さんだからこの歳になったら自分の言う事が正しいと思い込んで何言っても聞かないし、批判的なレス来たら基地外みたいにキレるしスルーが一番よ
実際フワッとした事しか書いてないから誰も参考になんてしてないしね スルースルー
触れない方がいいよ もう何年も粘着してる耄碌爺さんだからこの歳になったら自分の言う事が正しいと思い込んで何言っても聞かないし、批判的なレス来たら基地外みたいにキレるしスルーが一番よ
実際フワッとした事しか書いてないから誰も参考になんてしてないしね スルースルー
874 ：優しい名無しさん：2014/04/23(水) 19:02:30.60 ID:SkaGY/gY
部屋で一人っきりのときはなんだってできるのに・・
あ、飼ってる犬にも緊張はしないなそういえば
あ、飼ってる犬にも緊張はしないなそういえば
薬に頼るのは嫌だ。一度頼ったら一生薬に頼る人生になりそうだから
おはようございます も言えるか予期不安に襲われる俺
877 ：優しい名無しさん：2014/04/30(水) 03:33:21.84 ID:6MlniLUc
８６９え・・・ 何偉そうにぬかしとるんだ？ 半人前の知恵おくれのくせに。
練習で治れば云々・・とぬかしとるが、ここでまだ治ってない奴は、おれの教えてやったようにマトモに頑張った事もなく、１分ぐらい頑張ってできないと、ダメだとあきらめる奴ばかりだ。
根性がないんだよ。 お前の様に恩知らずの根性なしは自殺でもなんでもしろよ。
もっと素直な、少しは頭の働く奴が対象だ。 消えろ。
練習で治れば云々・・とぬかしとるが、ここでまだ治ってない奴は、おれの教えてやったようにマトモに頑張った事もなく、１分ぐらい頑張ってできないと、ダメだとあきらめる奴ばかりだ。
根性がないんだよ。 お前の様に恩知らずの根性なしは自殺でもなんでもしろよ。
もっと素直な、少しは頭の働く奴が対象だ。 消えろ。
噛んでしまっても恥ずかしいだけだと分からせている筈なのに声が上ずり脈が上がり頭が真っ白になる
どうしてこんなに失敗を恐れてしまうのだろう
抵抗はあるけど薬を飲むしかないのか
どうしてこんなに失敗を恐れてしまうのだろう
抵抗はあるけど薬を飲むしかないのか
879 ：優しい名無しさん：2014/04/30(水) 23:35:32.30 ID:9DCbXcj/
８７８へ・・・失敗を恐れるのは正常な心理だよ？ 失敗は嫌にきまってるだろ。
だから失敗したくない、震えたくない、こわばりたくないから、そうならないように直しながら行動するんだ。
声なら震えないようにいい声を出そうと頑張る。 何度でも自信が付くまで練習する。
で、本番でうまくできなければ、できるまで頑張る。 ここが根性のいる所だ。
それを頭の中で練習する。 それだけでできるようになる。 薬はダメだ。
薬を使ったとたんに、薬に頼るからダメだ。 あくまでしらふで頑張る。
だから失敗したくない、震えたくない、こわばりたくないから、そうならないように直しながら行動するんだ。
声なら震えないようにいい声を出そうと頑張る。 何度でも自信が付くまで練習する。
で、本番でうまくできなければ、できるまで頑張る。 ここが根性のいる所だ。
それを頭の中で練習する。 それだけでできるようになる。 薬はダメだ。
薬を使ったとたんに、薬に頼るからダメだ。 あくまでしらふで頑張る。
嫌がらせして楽しいか？
881 ：優しい名無しさん：2014/05/01(木) 17:31:24.39 ID:DpAg/8Dh
いまどきスポーツ界でも死語の根性論を語るアホ丸出し。
882 ：優しい名無しさん：2014/05/04(日) 16:38:52.82 ID:LXqdOfm1
みんな、あがったら脈拍いくらになりますか？
自分は白衣高血圧ももっていて、病院にいくと脈拍が190くらいになって
看護師さんが呆れるよ。
自分は白衣高血圧ももっていて、病院にいくと脈拍が190くらいになって
看護師さんが呆れるよ。
あがってる場面で脈拍なんか測れる状況にあるわけないだろが
人前で手首に指当てて数かぞえろって言うのかおい
人前で手首に指当てて数かぞえろって言うのかおい
手首につけて記録する心拍数計がある
主な用途はジョギングなどだが
自分の症状を知る上で役立つかもな
主な用途はジョギングなどだが
自分の症状を知る上で役立つかもな
885 ：優しい名無しさん：2014/05/05(月) 16:42:14.04 ID:VIm1/zoH
>>879 何をどう頑張るのか具体性がないと誰も読まないよ。
しかも頑張ってあがり症が治るのなら皆苦労しないし、根性論であがらないなら
そいつは元々あがり症っていうやっかいな病気ではない。
よってそうした論はあがり症で本当に苦しんでいる人達には無意味である。
>>882
人前で上がってる時ってドキドキが半端なくて、脈拍測るまでもないよね。
こんな脈拍で正常な発声をするのはかなり難しい。
だからとりあえずインデで動悸を抑えるのが手っ取り早い。
そしてあとは、勘違いしやすい「脳」をだまして覚えこませる。
しかも頑張ってあがり症が治るのなら皆苦労しないし、根性論であがらないなら
そいつは元々あがり症っていうやっかいな病気ではない。
よってそうした論はあがり症で本当に苦しんでいる人達には無意味である。
>>882
人前で上がってる時ってドキドキが半端なくて、脈拍測るまでもないよね。
こんな脈拍で正常な発声をするのはかなり難しい。
だからとりあえずインデで動悸を抑えるのが手っ取り早い。
そしてあとは、勘違いしやすい「脳」をだまして覚えこませる。
>>885 インデって効きますか？
自分は脈拍がすごいですって事を心療内科の担当に伝えたら
アロチノロールをもらいました。動機を抑えてくれるらしいですが、
インデの方が聴くならインでをもらおうかな。。
自分は脈拍がすごいですって事を心療内科の担当に伝えたら
アロチノロールをもらいました。動機を抑えてくれるらしいですが、
インデの方が聴くならインでをもらおうかな。。
887 ：優しい名無しさん：2014/05/05(月) 22:10:56.67 ID:mTvCvd6E
アロチノロール知らないんだけど、脈拍がすごいという表現でインデラル処方するの
かは不明。
俺の場合は個人輸入（もちろん自己責任）で購入したよ。
それまではソラナックスとかの抗不安薬で乗り切ってたけど、全然効き目が違って
てたわ。
まあ、あがり症以外での使用なら助言はできないけどね。
かは不明。
俺の場合は個人輸入（もちろん自己責任）で購入したよ。
それまではソラナックスとかの抗不安薬で乗り切ってたけど、全然効き目が違って
てたわ。
まあ、あがり症以外での使用なら助言はできないけどね。
よくスピーチ教室とかの卒業生で、呼吸法を覚えて声が震えなくなったとか
書いてるけど、呼吸法だけでそんなに改善するものなのか？
書いてるけど、呼吸法だけでそんなに改善するものなのか？
なぜ頭いいやつは上がらなくて饒舌なのか？
890 ：優しい名無しさん：2014/05/06(火) 10:27:06.19 ID:oJjgwYqW
あがり症（以前の俺も）はあがり始めたら食い止め処がない。
つまり極限までいくという可能性とその恐怖感。
これは普通のあがり状態とは違う。
最初はただの「あがり」でもそれに神経症的なものが加わって増幅する。
あがり症にならない奴は、あがっても神経症的スイッチがないからそこに
それほど恐怖感が伴わない。
>>889 がいうように頭のいい奴は、そのへんの単純な理論が無意識に働いて
いるあらあがりようがない自分でいられるのだろう。
だから気が弱いとか度胸とかの問題では決してなくて、アホみたいな単純な
思考回路であがり症は治せるはず。
あがり症は決して馬鹿じゃあないが、感受性が災いして理論的思考ができにくい
からその辺に原因がある。
つまり極限までいくという可能性とその恐怖感。
これは普通のあがり状態とは違う。
最初はただの「あがり」でもそれに神経症的なものが加わって増幅する。
あがり症にならない奴は、あがっても神経症的スイッチがないからそこに
それほど恐怖感が伴わない。
>>889 がいうように頭のいい奴は、そのへんの単純な理論が無意識に働いて
いるあらあがりようがない自分でいられるのだろう。
だから気が弱いとか度胸とかの問題では決してなくて、アホみたいな単純な
思考回路であがり症は治せるはず。
あがり症は決して馬鹿じゃあないが、感受性が災いして理論的思考ができにくい
からその辺に原因がある。
自信があるからあがらないんじゃないか
自分に自信持ってる奴は強いわ
私は駄目だ
自分に自信持ってる奴は強いわ
私は駄目だ
892 ：優しい名無しさん：2014/05/08(木) 00:38:18.52 ID:NBuxm+ZK
声の震えにβブロッカーって有効なのかな？
処方する医者少ないよね？？
ジプレキサがすげー良かった。酒くらい効く。
マイナートランキライザーで社会不安障害を抑えるのはぶっちゃけ不可能でしょ
処方する医者少ないよね？？
ジプレキサがすげー良かった。酒くらい効く。
マイナートランキライザーで社会不安障害を抑えるのはぶっちゃけ不可能でしょ
ジプレキサ、副作用で体重増加ってあるけど、どうでした？
894 ：優しい名無しさん：2014/05/08(木) 20:07:31.04 ID:p3thkcoJ
全くここはひねくれ者と知恵遅れだらけで足の踏み場がないな？
８８０，８８１，８８５な。 頑張って震えないようにしっかりしゃべれ、
表情ならゆがまないように直しながらやれ、って、これ以上どう言えばわかるんだ？
子供でもこれでわかるぞ。 お前ら子供以下のクズか？
教えてもわからない奴は、自分で解決はムリだな。
頭悪すぎてダメ。
８８０，８８１，８８５な。 頑張って震えないようにしっかりしゃべれ、
表情ならゆがまないように直しながらやれ、って、これ以上どう言えばわかるんだ？
子供でもこれでわかるぞ。 お前ら子供以下のクズか？
教えてもわからない奴は、自分で解決はムリだな。
頭悪すぎてダメ。
こいつなんでこんなスレに常駐してんだ・・
話し相手がいないんでしょ
897 ：優しい名無しさん：2014/05/09(金) 21:17:09.84 ID:7xBnCHxq
会議の進行と説明があったから、一時間前にデバス1mgとインデラル10mg飲んだけど、
ぶっつけ本番で、いったからグダグダの進行で、説明もうまくいかず、一時間のはずが、大幅に
時間過ぎた。口が渇いて喋るのも苦労した。
出席した人に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
まあこんだけ失敗したから、次からはある意味楽かな。
ぶっつけ本番で、いったからグダグダの進行で、説明もうまくいかず、一時間のはずが、大幅に
時間過ぎた。口が渇いて喋るのも苦労した。
出席した人に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
まあこんだけ失敗したから、次からはある意味楽かな。
898 ：優しい名無しさん：2014/05/09(金) 21:35:03.30 ID:7xBnCHxq
897だけど、デパスとインデは効いてたと思う。
グダグダながら最後まではやり切れて、今回の失敗を次に生かそう
って思えてるから。
いつもは、死にたくなるけど。
デパスでダメージは少なかったのかな。
グダグダながら最後まではやり切れて、今回の失敗を次に生かそう
って思えてるから。
いつもは、死にたくなるけど。
デパスでダメージは少なかったのかな。
自殺だけは絶対にやめておいたほうが良い
逃げ回って生きていくことだってできるんだからな
逃げ回って生きていくことだってできるんだからな
自殺するなら親兄弟親戚友人知人全てに嫌われてからにしろと言いたい
どんだけ悲しむか考えろと
どんだけ悲しむか考えろと
親を殺そうとして、 出来なくて鬱な感情が出て レキ エビリファイ を残ってた8錠を一気飲みした。 本当 死に切れない自分が恥ずかしい
>>901 誤爆スマソ
903 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 03:39:55.48 ID:eBehvho9
感受性が強いとか、神経症的スイッチとか、関係ない。
感受性もみんな同じだよ。 緊張も皆感じてるんだ。
違うのは、緊張や上りが起きてからの対処だけだ。
対人の奴は対策が何にもない。 対策なければ慌てるの当たり前。
だから879のように対策取れと言ってるんだよ。
ちゃんとできてるやつはそれができてるから行動もしっかりしてる。
しかもしっかりやろうと頑張ればできるんだよ。 やった事ない奴がああだこうだゆってもダメだ。
文句言わずにやってみろ？？ どうせ自分じゃ何も考える頭ないんだろ？
薬か、努力家か、どちらかだ。 バカでないやつはこりがわかるよ。
感受性もみんな同じだよ。 緊張も皆感じてるんだ。
違うのは、緊張や上りが起きてからの対処だけだ。
対人の奴は対策が何にもない。 対策なければ慌てるの当たり前。
だから879のように対策取れと言ってるんだよ。
ちゃんとできてるやつはそれができてるから行動もしっかりしてる。
しかもしっかりやろうと頑張ればできるんだよ。 やった事ない奴がああだこうだゆってもダメだ。
文句言わずにやってみろ？？ どうせ自分じゃ何も考える頭ないんだろ？
薬か、努力家か、どちらかだ。 バカでないやつはこりがわかるよ。
904 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 06:16:36.04 ID:eBehvho9
薬か努力か。 どちらかしかない。 文句言ってるやつは、みんなマトモな努力した事ない奴だけだ。
努力で治るならみんな治ってるだと？？
笑わすな。 俺が教えて奴は皆治ってるんだ。 頭いい奴ほど理解もはやい。
お前らは知恵おくれか？
っ子供でもできるとゆう事は、簡単な答えだという事だろ？？？？？
その辺から検証していけばこの答えが正しいとわかるよ。
努力で治るならみんな治ってるだと？？
笑わすな。 俺が教えて奴は皆治ってるんだ。 頭いい奴ほど理解もはやい。
お前らは知恵おくれか？
っ子供でもできるとゆう事は、簡単な答えだという事だろ？？？？？
その辺から検証していけばこの答えが正しいとわかるよ。
905 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 06:31:47.78 ID:eBehvho9
努力したといえる奴は、1か月間、希望通りにできない状態でも頑張った、というやつだけだ。
もちろんそんな長い間でなく、効果は出るはずだ。
効果というのは震えないという事ではなく、できるまでやれる自信だ。
震えたら震えないようにどこまでも頑張るのだから、結果として震えたかどうかを気にしなくなる。
恐れると、できる事もできなくなる。
なにくそ負けないぞ、という気持ちが，対人患者はなさすぎる。
負けずにやる、震えないように、ゆがまないように表情を作る、これだけなんだよ。
だからわからないやつはバカだとゆうわけさ。
もちろんそんな長い間でなく、効果は出るはずだ。
効果というのは震えないという事ではなく、できるまでやれる自信だ。
震えたら震えないようにどこまでも頑張るのだから、結果として震えたかどうかを気にしなくなる。
恐れると、できる事もできなくなる。
なにくそ負けないぞ、という気持ちが，対人患者はなさすぎる。
負けずにやる、震えないように、ゆがまないように表情を作る、これだけなんだよ。
だからわからないやつはバカだとゆうわけさ。
誤字ばかりの書き込みだなｗ
他人を馬鹿呼ばわりしても、説得力無いわ。
他人を馬鹿呼ばわりしても、説得力無いわ。
>>905
皆震えたくないから震えないようにしてるよ？知恵遅れだろじいさん 頑張っても良くならないから悩んでるのにじいさん的外れすぎだよ
子供でも出来るから出来る？知恵遅れなのじいさん？子供の頃に出来て大人になってから出来ない事なんて山のようにあるが？羞恥心等が絡んでるなら尚更だろ じいさん知恵遅れだろ？
俺の患者とか言ってるけど何になったつもりなんだよじいさんは お前やくにたってないからレスしなくていいよ
お前みたいな歳のとり方はしたくないなって反面教師的な役にはたってるかもしれんけどな
もうくんなよじいさん 本気で悩んでる人達の害でしかねーんだからお前
皆震えたくないから震えないようにしてるよ？知恵遅れだろじいさん 頑張っても良くならないから悩んでるのにじいさん的外れすぎだよ
子供でも出来るから出来る？知恵遅れなのじいさん？子供の頃に出来て大人になってから出来ない事なんて山のようにあるが？羞恥心等が絡んでるなら尚更だろ じいさん知恵遅れだろ？
俺の患者とか言ってるけど何になったつもりなんだよじいさんは お前やくにたってないからレスしなくていいよ
お前みたいな歳のとり方はしたくないなって反面教師的な役にはたってるかもしれんけどな
もうくんなよじいさん 本気で悩んでる人達の害でしかねーんだからお前
恐怖心
それだけ
あ、あと羞恥心かな。。。
それだけ
あ、あと羞恥心かな。。。
909 ：優しい名無しさん：2014/05/20(火) 03:24:21.89 ID:QdZbmIqC
９０７え・・・ 俺は金のある自由業だ。 もんくあっか？ タコ。
お前は字も読めないバカだな。 ガキの時できて今できない？
それわなんとなくやってるからだ、馬鹿。 理屈抜きにやってりゃそうなるんだ。
お前のような礼儀知らずに教えてんじゃない。 むこいけ。 首吊れ
お前は字も読めないバカだな。 ガキの時できて今できない？
それわなんとなくやってるからだ、馬鹿。 理屈抜きにやってりゃそうなるんだ。
お前のような礼儀知らずに教えてんじゃない。 むこいけ。 首吊れ
>>909
誤字だらけだな知恵遅れのじいさん 何の根拠も具体性もないお前のレスなんか誰も信用してねーよバーカ 妄想の中の「俺の患者」にでもそのしょーもない持論熱弁して自己満足に浸ってろ老害
お前もう来んなよ ゲートボールでもやってろ
誤字だらけだな知恵遅れのじいさん 何の根拠も具体性もないお前のレスなんか誰も信用してねーよバーカ 妄想の中の「俺の患者」にでもそのしょーもない持論熱弁して自己満足に浸ってろ老害
お前もう来んなよ ゲートボールでもやってろ
911 ：優しい名無しさん：2014/05/21(水) 03:13:19.31 ID:dVw8trTu
お前わバカで、教えても分かんな～～～～い知恵おくれ。
世の中深夜に仕事支店のもいるんだよ、世間知らず。
俺は学校でも成績トップクラス。 お前と違うだろ？ 人並みの行動力もないのにえらそーーーーな口きくな、タコ。
お前みたいなクズに教えてんじゃないって云ってるだろ？ 消えろ。
世の中深夜に仕事支店のもいるんだよ、世間知らず。
俺は学校でも成績トップクラス。 お前と違うだろ？ 人並みの行動力もないのにえらそーーーーな口きくな、タコ。
お前みたいなクズに教えてんじゃないって云ってるだろ？ 消えろ。
ジジィの書き込みは誤字ばかりで、知恵遅れって言っても説得力ないなｗ
>>911
お前は知恵遅れだなー俺がいつお前の仕事なんか聞いたんだよｗいつお前の成績なんて聞いたんだよｗお前の事なんて興味ねーんだよ爺
礼儀礼儀って言ってるけどお前がいつ人に礼言われる様な事したんだよ レスもお前自身も中身のないスッカスカの寝言しかいってねーだろばーか
無駄に歳ばっかとって中身は幼稚園児並がｗ誤字だらけなのに気付いてないのお前？そんなやつに知恵遅れとか言われても失笑しか出ませんわｗｗ
お前のやってる気持ち悪い宗教の中から出てくんなよ お前用無しだからな？消えろゴミ
お前は知恵遅れだなー俺がいつお前の仕事なんか聞いたんだよｗいつお前の成績なんて聞いたんだよｗお前の事なんて興味ねーんだよ爺
礼儀礼儀って言ってるけどお前がいつ人に礼言われる様な事したんだよ レスもお前自身も中身のないスッカスカの寝言しかいってねーだろばーか
無駄に歳ばっかとって中身は幼稚園児並がｗ誤字だらけなのに気付いてないのお前？そんなやつに知恵遅れとか言われても失笑しか出ませんわｗｗ
お前のやってる気持ち悪い宗教の中から出てくんなよ お前用無しだからな？消えろゴミ
914 ：優しい名無しさん：2014/05/22(木) 23:13:38.25 ID:+2t6R5zu
８９７だけど、前の会議に出席した人に会ったから、グダグダの進行と緊張のあまり全く声
が出せなくてすいませんでした。って言ったら、その人は役職が上の人なんだけど、僕も昔
は赤面症、あがり症で、誰もいない会議室で一人で練習したりしたよ。何度も失敗したけど、
少ししづつ自信つけて、今は喋れるようになったけど昔は苦痛で仕方なかったよ。失敗しても
いいから、やっていけば自分なりのコツとか、自信がついてくると思うよ。
って言われて気が楽になった。俺にとっちゃ、バリバリ喋りとまとめ方が上手くて、スゲーなって思ってた人だから。
明日も少し発表があるんだけど、失敗しても、そこから学べば良いって気持ちでやってくるわ！
まあデパスは飲みますけどね。
が出せなくてすいませんでした。って言ったら、その人は役職が上の人なんだけど、僕も昔
は赤面症、あがり症で、誰もいない会議室で一人で練習したりしたよ。何度も失敗したけど、
少ししづつ自信つけて、今は喋れるようになったけど昔は苦痛で仕方なかったよ。失敗しても
いいから、やっていけば自分なりのコツとか、自信がついてくると思うよ。
って言われて気が楽になった。俺にとっちゃ、バリバリ喋りとまとめ方が上手くて、スゲーなって思ってた人だから。
明日も少し発表があるんだけど、失敗しても、そこから学べば良いって気持ちでやってくるわ！
まあデパスは飲みますけどね。
915 ：優しい名無しさん：2014/05/24(土) 07:22:10.68 ID:qMQKTSAq
９１４さんへ・・・ここで何度も解決法書いてる者だけど、その上司の言う事は僕が言ってる事と同じだね。
失敗してもあきらめない、あくまで頑張ってやり続ける、声も表情も。 ね、おなじでしょう？
あきらめず、頑張る。 これが答えなんだよ。
９１３のアホえ・・ 俺が誤字書くのわふざけて書いてるだけだ、タコ。
お前バカすぎてダメ。 １０分の１人前のくせに、口だけ一人前か？ ジジイってお前だろ？ 俺のほうが若いよ、タコ
失敗してもあきらめない、あくまで頑張ってやり続ける、声も表情も。 ね、おなじでしょう？
あきらめず、頑張る。 これが答えなんだよ。
９１３のアホえ・・ 俺が誤字書くのわふざけて書いてるだけだ、タコ。
お前バカすぎてダメ。 １０分の１人前のくせに、口だけ一人前か？ ジジイってお前だろ？ 俺のほうが若いよ、タコ
>>915
何人前でもいいけどそのお前が見下してる人間に説教されてんの 恥ずかしいと思えよ
別にどんな考え持ってたっていいが、それに賛同出来ない人をバカだのなんだのって言うやつに人を助けられるはずないから
現にじいさんがこのスレに粘着しだした頃から一人でもその通りだっていったやついたか？過去スレみても一人もいないぞ
何人前でもいいけどそのお前が見下してる人間に説教されてんの 恥ずかしいと思えよ
別にどんな考え持ってたっていいが、それに賛同出来ない人をバカだのなんだのって言うやつに人を助けられるはずないから
現にじいさんがこのスレに粘着しだした頃から一人でもその通りだっていったやついたか？過去スレみても一人もいないぞ
最初は大丈夫なのに途中であとこれだけ読まないといけないと思うと
恐怖で震えてくる
恐怖で震えてくる
何度か成功したから書くけど
俺は１０人くらいの前で一言話すだけであがるんだが
あるときから「あんまあがるとか考えるのやめよう。あがって失敗したことを忘れよう」と思って
考えるな考えるな忘れよ忘れようって気にしないようにしたら本番あがらなかった
俺は１０人くらいの前で一言話すだけであがるんだが
あるときから「あんまあがるとか考えるのやめよう。あがって失敗したことを忘れよう」と思って
考えるな考えるな忘れよ忘れようって気にしないようにしたら本番あがらなかった
920 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 18:39:23.95 ID:fRUXWNpT
それやると余計あがる。
ソラナックスで何とか乗り切った。
風邪でマスクして鼻声だったって事もあるかも。
風邪でマスクして鼻声だったって事もあるかも。
学生の頃本読みも途中で声出なくなるほどあがり症だったけど
思い切って接客に厚いバイトをしてたらいつの間にか直ってた
最初は震えまくり噛みまくりで笑われて声も小さくて怒られてたけど
営業のようなこともできるようになったし人前で歌まで唄えるようにもなったので
(歌はお酒が入ってましたが)
場数を踏むとなんとかなる方もいるかもしれません
思い切って接客に厚いバイトをしてたらいつの間にか直ってた
最初は震えまくり噛みまくりで笑われて声も小さくて怒られてたけど
営業のようなこともできるようになったし人前で歌まで唄えるようにもなったので
(歌はお酒が入ってましたが)
場数を踏むとなんとかなる方もいるかもしれません
それは場数もだけど若さじゃないかな
インデ＆ソラないと報告会で頭真っ白になってブルブル震えて
もしかすると失禁するかも。
今の仕事に就いてこの薬なかったら絶対辞めてる
早めに知って助かった、ネットなかったら知らなかっただろうけど
文明の力に感謝だわ
高校までは発表的なものになんの抵抗もなかったんだけどなぁ
やっぱ下手打ったら生活に響くというプレッシャーに負けてるんだろうけど
もしかすると失禁するかも。
今の仕事に就いてこの薬なかったら絶対辞めてる
早めに知って助かった、ネットなかったら知らなかっただろうけど
文明の力に感謝だわ
高校までは発表的なものになんの抵抗もなかったんだけどなぁ
やっぱ下手打ったら生活に響くというプレッシャーに負けてるんだろうけど
925 ：優しい名無しさん：2014/06/26(木) 12:19:29.32 ID:pv/gmjSk
>>1
社交不安障害なのでは？
社交不安障害なのでは？
嫌がらせの様に新入社員の研修させられてて
ここ毎日デパスとインデとプロバン大量投入してるわ
もういい加減にしてくれ
ここ毎日デパスとインデとプロバン大量投入してるわ
もういい加減にしてくれ
自分あがり症なんですよー
あー俺も俺も
緊張しますよねー
もう足が震えちゃって
自分も手が震えちゃって
と話してた相手が大勢の前で全然平気そうに喋ってるのを見た時の気持ち
あー俺も俺も
緊張しますよねー
もう足が震えちゃって
自分も手が震えちゃって
と話してた相手が大勢の前で全然平気そうに喋ってるのを見た時の気持ち
928 ：優しい名無しさん：2014/06/27(金) 19:57:04.09 ID:r7E9Zwax
明日面接で今朝からもう下痢･･･
前回の面接は30分前にアルプラゾラム飲んだけど全然効果実感できず
もっと早く飲まないとダメなの？
前回の面接は30分前にアルプラゾラム飲んだけど全然効果実感できず
もっと早く飲まないとダメなの？
薬に頼ると一生治らないぞ
スピーチやプレゼンで例え薬のおかげで成功してもそれは自信へのカウントには入らないのかな。
話し方教室行かれた方 体験談オナシャス
職場だけ吃音の症状が出て 悩んでます
職場だけ吃音の症状が出て 悩んでます
鳥谷朝代 あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾
ここ1回４千円くらいで体験してみて最悪だった
講師が鳥谷氏ではなかったんだけど
本読みとかあるんだけど、体験だから俺は本なんて持ってない
なのに講師は俺に本を貸してくれないし無視
開講前に「○○さんは体験ですね」と確認したくせに
隣の親切な女性が見かねて見せてくれた
メモが必要だったらしいが知らないので持ってきていないと講師に告げたが苦笑するだけで何も貸してくれなかった
これも隣の親切な女性に貸していただいた
教室独自の所作があってみんながそれをする。だけど俺はなんも知らん体験だからキョトーンとしているが講師は一切フォローなし
最後に個別スピーチがあるんだが、みんな流ちょうに喋る喋る。どこがあがり症なんだよ口下手なんだよと思った
最後の個別スピーチ後、俺へのアドバイスが一言だけ「背筋を伸ばしましょう」これで終わり
ここ1回４千円くらいで体験してみて最悪だった
講師が鳥谷氏ではなかったんだけど
本読みとかあるんだけど、体験だから俺は本なんて持ってない
なのに講師は俺に本を貸してくれないし無視
開講前に「○○さんは体験ですね」と確認したくせに
隣の親切な女性が見かねて見せてくれた
メモが必要だったらしいが知らないので持ってきていないと講師に告げたが苦笑するだけで何も貸してくれなかった
これも隣の親切な女性に貸していただいた
教室独自の所作があってみんながそれをする。だけど俺はなんも知らん体験だからキョトーンとしているが講師は一切フォローなし
最後に個別スピーチがあるんだが、みんな流ちょうに喋る喋る。どこがあがり症なんだよ口下手なんだよと思った
最後の個別スピーチ後、俺へのアドバイスが一言だけ「背筋を伸ばしましょう」これで終わり
>>932 ありがとう
背筋伸ばしてシャキっとしよう、日々丹田意識し声を張ろう、日光を浴びて
日々健康、運動に気を使いましょう、あるがまま、自分は自分でいいんだよって感じか？
もううんざりなんだよねそういうの
日々健康、運動に気を使いましょう、あるがまま、自分は自分でいいんだよって感じか？
もううんざりなんだよねそういうの
１～２年前NHKのまる得マガジンであがり症を治すってやつをやったことがあった。全何回か全て録画して同時に出版された本も買った。
要は複式呼吸が大事という内容だった。
講師は名前忘れたけど元名古屋市役所の秘書。
自分もあがり症で心療内科などにも行ったが原因は精神的なものではなかったと言ってた。でもその番組見ていて一瞬だけど講師の声が緊張でうわずった。
この人根本的には治癒してないのでは？とおもった。
要は複式呼吸が大事という内容だった。
講師は名前忘れたけど元名古屋市役所の秘書。
自分もあがり症で心療内科などにも行ったが原因は精神的なものではなかったと言ってた。でもその番組見ていて一瞬だけど講師の声が緊張でうわずった。
この人根本的には治癒してないのでは？とおもった。
人前での食事や電話は無問題。
会議とか朝礼、プレゼン、カラオケはできたりできなかったり。できないときは震えと動悸と呼吸困難で頭真っ白、声出ない。ここまでひどいのは社会人になってから。
色々考えて心療内科に行った。
SADと診断されて服薬中。あがり症を治す頓服はないので根気よく飲んでください。必ず治ります。と言われた。
会議とか朝礼、プレゼン、カラオケはできたりできなかったり。できないときは震えと動悸と呼吸困難で頭真っ白、声出ない。ここまでひどいのは社会人になってから。
色々考えて心療内科に行った。
SADと診断されて服薬中。あがり症を治す頓服はないので根気よく飲んでください。必ず治ります。と言われた。
呼吸法とか姿勢の前の段階なんだよｗ悩んでるのは
毎日、スピーチの本を読んでボイレコ録音してるけど、最初の頃はかつぜつ悪いし、声もキモくて
かなり落ち込んだ。現在半年目ぐらいだけど、かつぜつもよくなり、声のコントロールも出来るようになって、
結構自信がついてきた。ちょっとだけど人前で話してみたいなーと思うようになった。実際に人前に立つと
ガクブルだとは思うけど、少人数の前で練習していくとなんとかなりそうな気がしてきた。
かなり落ち込んだ。現在半年目ぐらいだけど、かつぜつもよくなり、声のコントロールも出来るようになって、
結構自信がついてきた。ちょっとだけど人前で話してみたいなーと思うようになった。実際に人前に立つと
ガクブルだとは思うけど、少人数の前で練習していくとなんとかなりそうな気がしてきた。
いっちょ上がり
ソラナックスだけで今回は適度にどきどきもあってよかった
これにインデラル足すと最強だけど効きすぎると頭がどんよりするので適量だったと思う
本番が近づくと手足に別の生き物が乗り移ったんじゃないかってぐらい震えて年齢とともにひどくなってきた
私の場合体質だから治ろうなんて思わない
薬さえあれば残りの人生も大丈夫
欲を言えばもう少し早く薬ちゃんたちに出会いたかったなあ
ソラナックスだけで今回は適度にどきどきもあってよかった
これにインデラル足すと最強だけど効きすぎると頭がどんよりするので適量だったと思う
本番が近づくと手足に別の生き物が乗り移ったんじゃないかってぐらい震えて年齢とともにひどくなってきた
私の場合体質だから治ろうなんて思わない
薬さえあれば残りの人生も大丈夫
欲を言えばもう少し早く薬ちゃんたちに出会いたかったなあ
>>939
はい。レクサプロです。
はい。レクサプロです。
次の日の事考えただけで顔が熱くなってくる
放熱って大事だよな
厚着してるとダメ
厚着してるとダメ
水垢離、カラオケ（大声で叫ぶ）、四股、不動明王の真言、丹田呼吸
http://www.asahi-net.or.jp/~hu4c-oosw/tanden-top.html
http://www.asahi-net.or.jp/~hu4c-oosw/tanden-top.html