緊張すると体や声が震える人 Part7

人前で字を書くときや、お茶出しのときに手がふるえる。
美容院で髪を切るとき頭（首）がふるえる。
大勢の前で話すとき声がふるえる。
感情が昂ぶるとふるえる。

上記のような症状がある人たちのスレッドです。
>>2以降のテンプレをよく読んでください。

Q . ふるえの原因は何ですか？

A . ふるえにはふたつの原因があります。

　　ひとつは精神的なもの。
　　プレッシャーに弱かったり対人関係で緊張しやすかったりする、
　　いわゆる「あがり症」です。
　　特に対人関係からくるものは社会不安障害（SAD）と呼ばれます。

　　もうひとつは身体的なもの。
　　こちらは様々な病気（本態性振戦・パーキンソン病・甲状腺機能亢進症など）
　　がありますので自己判断はせずに、まずは医師の診断を受けてください。

　　このスレッドではあがり症よるふるえと、本態性振戦によるふるえを扱っています。

Q . 本態性振戦とはどんな病気ですか？

A . 本態性振戦（ほんたいせいしんせん）とは、
　　特に問題となる原因が無く、生理的なふるえが起こるような状況（寒さなど）
　　でもないのにもかかわらず、手や頭などにふるえが生ずる病気です。
　　「本態性」は原因不明、「振戦」はふるえという意味の医学用語です。
　　体質的なものですから、精神的にリラックスしている状態や、
　　人に見られていない状態でもふるえます。
　　つまり本態性振戦のふるえ自体は、あがり症とは無関係に起こります。
　　ただややこしいことに、「緊張により症状がより大きく出る」という特徴を持っているので、
　　単なるあがり症だと思ってしまう人が多く、適切な診断が必要とされます。
　　このスレッドでは、あがり症と本態性振戦を併発している人が多いようです。

Q . 何科を受診すればいいんですか？

A . まず身体的な疾患があるのかを確かめる為に、神経内科に行くのが良いでしょう。
　　その結果、何らかの疾患があると診断されたら、そのまま神経内科で治療を受けてください。
　　何の疾患も発見されなかった場合、もしくは、本態性振戦と診断されたけれど、
　　精神的要因が大きいと思われる場合は、精神科・心療内科の診察を受けると良いでしょう。
　　精神科・心療内科でも本態性振戦の薬を処方してくれます。

　　ちなみに神経内科と神経科は別物です。神経内科は心ではなく体の神経を扱うところです。
　　神経科は精神科・心療内科と同じと考えてよいでしょう。

Q . 病院に行くのが怖い・抵抗がある。

A . 別に怖いところではありません。安心して行ってください。
　　他の病気の可能性もあるので、せめて神経内科は受診してください。
　　初診の書類記入が心配だという方は事情を話してしまいましょう。
　　病院なのですから何も気にすることはありません。

　　初めて精神科・心療内科に行く方は下記まとめサイトの
　　「初めての通院」に目を通しておくと良いでしょう。

　　http://ime.nu/mental2ch.s201.xrea.com/utu/index.php?FrontPage

　　※これ以降は本態性振戦に関するFAQです

Q . どのような薬が処方されるのでしょうか。

A . 主にβ遮断薬（βブロッカー）・抗不安薬・抗てんかん薬が処方されます。
　　持病やアレルギーのある方、妊娠中の方、他に薬を服用してる方は
　　きちんと医師に伝えておきましょう。
　　特に気管支喘息を患っている方はβ遮断薬は使えません。
　　また心臓に病気がある方も注意が必要です。
　　必ず医師に伝えてください。

Q . 根本的な治療法は無いのでしょうか。

A . 最後の手段として手術（定位脳手術）があります。
　　8〜9割の患者に効果があるそうです。
　　定位脳手術とは、頭蓋骨をフレームで固定して
　　直視出来ない脳深部構造へ正確にアプローチする手術です。
　　定位脳手術を利用した主な治療法として、
　　微小電極を埋め込む「脳深部刺激療法（DBS）」と
　　目標点を熱凝固する「破壊術」があります。

連続規制回避

スレッドPart5で、定位脳手術を受けた方の書き込みがあったのでレスを転載します。

523 ：優しい名無しさん ：2006/05/20(土) 03:20:20 ID:FZvFFjGd
　　　　俺も手の震えですごく悩んでていろんな薬飲んだけど効果はなかった。
　　　　それでもう最終手段だと思って手術を受けた。
　　　　そしたら嘘だろ!?って思うくらいピタッと震えは止まったよ。
　　　　ほんと支えてくれた人達に感謝してるよ。

534 ：優しい名無しさん ：2006/05/21(日) 00:03:54 ID:jho/JIcn
　　　　俺が受けたのは定位脳手術。
　　　　入院初日は血液検査とか体に異常が無いかを調べた。
　　　　そして二日目に頭を丸刈りにしていよいよ三日目に手術。
　　　　まずは頭にフレームを固定する作業。局所麻酔をするんだけれども
　　　　これが効いているのかってくらいハンパなく痛い。
　　　　そのあとＭＲＩで焼く位置を正確に測っていよいよ本番。
　　　　手術は震えがどこからきているのかをを確認しながらやるため局所麻酔で意識があるまま行われる。
　　　　まずは頭蓋骨に穴を開ける。それからはひたすら震えの信号を出してる部位を探す作業。
　　　　俺の場合は3時間くらいで見つかったかな。それでその部分を焼くとスーっと震えがなくなっていった。
　　　　正直信じられなかったよ、何年も悩んでいたのにあっけなく消えていったんだから。
　　　　まあ俺の経験はそんなとこかな。みんなの悩みが一刻も早くなくなることを祈ってる。

539 ：優しい名無しさん ：2006/05/21(日) 12:57:53 ID:jho/JIcn
　　　　手術費用は１５万くらいだった。
　　　　ただ今は保険適用外になってて６７万くらいになってるらしい…

541 ：優しい名無しさん ：2006/05/21(日) 20:25:47 ID:jho/JIcn
　　　　俺はなくなった。ていうか気にしなくなった。
　　　　普通に人前で箸持てるようになったし、字もかけるようになった。

Q . 歯医者に行きたいのですが、頭がふるえるのでちゃんと治療ができるのか心配です。

A . 142 ：124：04/12/31 23:15:16 ID:uzufYeSy
　　　　　　>>139
　　　　　　大丈夫。隣で治療してたお爺さんはもっと震えてたけど、全然問題なくやってました
　　　　　　人間年を取ると皆震えるようになるから、歯科医のほうも慣れちゃってるのかな
　　　　　　最後まで治療しちゃうとスッキリするし、苦手意識も１つ減るし、自信もつくし
　　　　　　案ずるより産むがやすしですよ。とは言っても、薬は飲んで行きましたけどねｗ

Q . タバコ・コーヒーは？

A . ニコチン・カフェインは大敵です。とりあえずやめましょう。

Q . お酒は？

A . 飲むと一時的に症状が緩和されますが、二日酔いのときは症状が悪化します。
　　しかしアルコールに頼ってはいけません。危険です。
　　アルコール依存症にならないよう、十分注意してください。
　　　　
Q . 他にはどんなときにふるえがひどくなりますか？

A . 空腹時、風呂上り、急激な運動の直後、などがスレッドで報告されています。
　　もちろんこれらは人それぞれであり、個人差があります。
　　自分なりの体調管理をすると良いかと思われます。

Q . つらいです・・・。

A . ストレスは本態性振戦を悪化させます。
　　ふるえてもそれを気にせず、深刻に考えないようにすることが大切です。
　　気楽にいきましょう。

スレッドPart5で、心療内科の医師の方の書き込みがあったのでレスを転載します。

837 ：優しい名無しさん ：2006/07/09(日) 18:37:20 ID:L2/GR6E1
　　　　パーキンソン病など明らかな神経疾患、薬の副作用などが除外できれば、
　　　　本態性振戦、SAD、パニック障害など診断にこだわる必要は無い。

　　　　本人が苦しみ悩んでいる症状をとる事を、患者・医者が協力して行っていく。
　　　　震えは必ず治ります。
　　　　お医者さんへ行きましょう。

840 ：837：2006/07/10(月) 07:24:14 ID:mU9jxpAH
　　　　追加：甲状腺ホルモンなどの内分泌系も一応調べないとね。

　　　　本態性振戦、SAD、パニック障害や○○恐怖症、上がり症など
　　　　明確に分けることは出来ないし分ける必要もない。
　　　　便宜上、診断名はつけますが、問題は状態像です。
　　　　症状は必ず治ります。
　　　　治してあなたの現在埋もれているポテンシャルを発揮しましょう！
　　　　心療内科は行きましょう。

　　　　838さん友達減らす前にお医者に行ってください。
　　　　必ず道は開けます。

連投規制回避

843 ：837：2006/07/11(火) 00:59:11 ID:zgc2a/48
　　　　>>841
　　　　心療内科でいいと思います。
　　　　ただし明らかな神経疾患等は除外診断しなくてはなりませんよ。
　　　　良心的な精神科医・診療内科医であれば身体的問題があれば、専門医への紹介状書きます。
　　　　あなたの症状は非常にデリケートで、それでどれだけあなたが苦しんでいるかを
　　　　理解してくれる医師でなければいけません。
　　　　そういう意味で、心療内科クリニックがふさわしいと思います。
　　　　大きい病院は重症の患者さんでいっぱいいっぱい、医者も余裕がなく
　　　　また勤務医は正義感が空回りして一見軽症の患者を馬鹿にする傾向にあります。
　　　　よって個人開業の心療内科クリニックがよいでしょう。

　　　　あなたのような患者さんは決して珍しくありません。
　　　　心療内科クリニックを受診しましょう。
　　　　必ず治ります。

844 ：837：2006/07/11(火) 01:19:38 ID:zgc2a/48
　　　　連続すみません。
　　　　私、心療内科医なんですが私の患者さんの中には、
　　　　社会復帰は、ちと厳しいかなって疾患の人が多いんです。
　　　　その点このスレの方々の症状は確実に治るんです。
　　　　かくいう私も本態性振戦から社会恐怖、パニック症状へと拡がっていった一人ですｗ
　　　　研修医の頃など地獄の生活でお先真っ暗でした。採血、傷の縫合、腰椎穿刺etc恐怖でした。
　　　　でも克服できました。
　　　　医者は金儲けよりも患者さんが良くなるのをみるのが一番幸せなんです。
　　　　ここの住人の肩の症状は必ず治す事が出来ます。普通にｗ
　　　　心療内科に行きましょう。

850 ：837：2006/07/11(火) 23:44:42 ID:zgc2a/48
　　　　>>846
　　　　まずは薬で。
　　　　第一選択βブロッカー（β1非選択性）、第二　SSRIor抗てんかん薬、第三　抗不安薬
　　　　これらの組み合わせで9割の人は震えがほぼ消失します。
　　　　あなたの場合抗不安薬にはなるべく手を出さないほうがいいでしょう。
　　　　記憶力や判断力が鈍ります受験勉強に支障をきたします。
　　　　また医師になって抗不安薬を飲みながら仕事をするのはダメです。
　　　　震えが少しでも軽減すればOK、その後は認知行動療法を自分で実行しましょう。

　　　　※抗不安薬単剤で振るえや不安を抑えようとすると、ドつぼにはまります。
　　　　他剤と組み合わせるとびっくりするぐらい少量でも効果がでます。

　　　　最初から無理して気合や認知行動療法などの精神療法的アプローチは苦しいだけです。
　　　　素直に薬の力を借りたほうがいいですよ。


　　　　>>848
　　　　神経外科・・・脳神経外科のことだよね
　　　　脳神経外科は死ぬか生きるかといった患者さんを診ることが多いのでやめたほうが無難。
　　　　何しにきたの？って顔されるかも知れない。

859 ：837：2006/07/12(水) 12:24:03 ID:uvJAnoRm
　　　　>>856
　　　　アルコールに頼っちゃいけない！
　　　　依存症ましっぐらですよ！

　　　　アルコールが効くということは薬が効くということ。
　　　　いち早く心療内科か神経内科に行って下さい。
　　　　必ず道は開けます。

871 ：837：2006/07/13(木) 02:37:17 ID:sLJVfkkZ
　　　　医者選び難しい問題ですね。
　　　　でも難しく考えないで下さい。
　　　　初診で明らかに合わないと思ったらためらわず、よそを受診しましょう。
　　　　医療もサービス業です。

　　　　ただ、医者は接待のプロではない、ぐらいの冷めた目で見てくれれば
　　　　腹も立たないかもしれませんね。
　　　　医者も患者さんが何を求めて、受診しているのか結構わからないのです。
　　　　２〜3回受診して関係をつくって言いたいことを言うのも手ですね。

877 ：837：2006/07/14(金) 23:38:41 ID:C+E6ofnN
　　　　>>873
　　　　振るえの度合いは、自律神経の中の交感神経というものに大きな影響を受けます。
　　　　よって、日によって振るえかたが違うのは当然だと思います。
　　　　内因（自分の心の状態）と外因（薬、コーヒーetc）に分けて
　　　　あなたの振るえの大きさを左右する因子を見つけてみてください。

　　　　βブロッカーを飲んでいると交感神経の大暴走は起こらないので
　　　　どうにもならないぐらい振るえてしまう状態には、至らないと思いますよ。

連投規制回避

■過去スレ

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057926423/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084008543/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1102899630/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1124275149/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140321545/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154393478/

dat落ちしたスレを変換するサイト
http://ime.nu/www.geocities.jp/mirrorhenkan/

■類似・関連スレ

【社会人】あがり症を治すスレッド3【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163517132/
【学生専用】あがり症を治すスレ【本読み等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157109015/
△▼社会不安障害（SAD)はどうすれば治るのか？▲▽
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1145692913/
【SAD】社会不安障害･社会恐怖(社交恐怖)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1153643565/

■参考サイト

NHKエデュケーショナル
http://ime.nu/www.furue.net/
大日本住友製薬
http://ime.nu/www.ds-pharma.co.jp/health/hurue/
日本臨床内科医会
http://ime.nu/japha.umin.jp/booklet/series/pdf/series24n.pdf
healthクリック
http://ime.nu/www2.health.ne.jp/library/furue/
Yahoo!ヘルスケア（日本医療企画）
http://ime.nu/katei.health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?sc=ST020240

■書籍

気になる「ふるえ」がわかる本
http://ime.nu/www.sociohealth.co.jp/book/db1/data.cfm?code=5815514

■備考

本態性振戦それ自体はメンタル面からくるものではないので
誤解を招かないよう、スレタイから消しました。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1165330482/
本態性振戦スレも

ｱｹﾞ

以前は平気だったのにここ数年で緊張による体の震えがひどくなってきてます
人前で字は書けない。今、転職活動してるけど自己紹介のときがいちばんしんどい…
泣きそうになるし体はｶﾞｸﾌﾞﾙだしぜったい変な人に思われてる
医者にいくべきかな？自分では治せないのかな？

今日外で食事したんだけど醤油を小皿に入れるときに手と足が震えた
壁向きのカウンター席で誰の視線がある訳でもないのになぁ
震えが来てる時って手に力がちゃんと入っているかどうかが判らなくなって
持っている物を落とすんじゃないかって恐くなる

これだけ長い歴史があったのに、みんなメンヘルサロン板の方に行ったのか。
サロン程度の悩みということなのか
サロン程度の悩みにしたいのか
それとも特に考えていないのか

サロンのほうが盛り上がるんなら、それはしょうがないね

みんな本気で治そうとは思っていないんだろうな
そらそんな人らには治せんわ

いや、この病気は本気で治そうとしないほうが
治りやすいと思うぞ

何をもって治ったとするかによって
意見は変わるだろうね

治るとかじゃなくて、こうれはもう産まれ持ったものだからと
割り切って薬で押さえ込むことにしてる。
こんなことで悩むのも時間の無駄だから

>>20
特に考えてないだけ。邪推しすぎ。
だいたいこことサロンの違いをわかってる人が少ないだろう。
ここにしかこない一般人も多いだろうし。最初に誘導されたのが
サロンだったしレス数も伸びたからとりあえずあっちを使おうって
感じの人が多いんでしょう。サロンだからどうこうってのはない。

手が震えるっていうより指が小刻みに震える

>>25 ﾅｶｰﾏｰ（・∀・）あたしはｸｽﾘさえあれば何も問題ない。

どんな薬飲んでますか？

スレ分離してたんですね。分からなかった。
検索かけて人数の多いほうにカキコしてしまったら、サロンの方でした。
もう一度同じ内容カキコします。

今日６年ぶりに美容院行けました！
心機一転！と、デジタルパーマ・カラー・カットで１万８千円かかったけど
壁を乗り越えられたので気にしない！
プライベートに踏み込んでこない店員が良かった。

ここまで回復できたのも「緊張したら深呼吸・腹から声を出す・腹の下の方を意識して腹式呼吸」を実践したからかな？
前にこのスレで見て実践するようになりました。教えてくれた人ありがとう。
もともと歌が好きなのでよくヒトカラに行って腹から声を出すをやってきたのが大きかった。
一番最初カード作るとき体中震えてしまったけど、入ってしまえばこっちのもので。
今では何度も通って、フリータイムでガンガンお腹から声を出しまくっています。
頑張りすぎて高い声を出しすぎると逆に首が固まりますが(・ω・;)
腹の下を意識して腹式呼吸するのは本当に落ち着きますよ。
あと部屋をきれいにしたことかな。いらないもの捨てまくった。
モチを高めるために本を数冊購入。松居一代さんの掃除本とか風水お掃除術とか。
黄金伝説のお掃除の回をビデオにとって見ながら片づけしました。
あと松居一代さん見てるとなんか元気になります。

長文スマソ。

>>29 あたしはﾃﾞﾊﾟｽとﾊﾟｷｼﾙ
>>30　腹式呼吸か〜

薬で満足できる状態になるのならば
かなり軽度なのだろうなと思う

明後日、お通夜があるの。芳名帳だっけ？記帳するのが怖いよ〜。

自分だけが震えるんじゃないよ。他の人も少なからず震えてるんだ。
健常者だって記帳は震えるものなんだ。
大きな気持ちを持って落ち着いて。
大丈夫。みんなは自分が思うほど見ていないんだ。
(明日忘年会だから自分にも言い聞かせてます)

足組んだときに足の先っぽがプルプルするって事ありませんか？

>>35
ありますよ！酷いときは下の足も膝からガクガク
力入れてないつもりなのに変な力が多分入ってるとおも
19さんと一緒みたいな状態だろか

授業で英語のリーディングのテストをやらされた後は、手が震えてノート書けない。
でも必死に冷静な振りをする･･･。

>>34さん
レス遅くなりました。アドバイスのお陰で、あんまり緊張しないで書けました。ありがとう☆

>>35さん
足を組むと比較的、みんななるのかなぁって思ってましたが、
でも、気になった事あります。環境にもよりますが、私は足をベラブラさせたり、誤魔化したりしてます。

会社で今からかかってきた電話を取ってくれって言われました‥
私って緊張すると声とかがかなり震えるんです。
静かな事務所の中での、電話応対…かなりの緊張で声が震えそうで今からとても不安でたまりません。

少しでも症状を抑えたいけど、薬とかってありますか？

>>39
テンプレくらい読め

忘年会が終わったと思ったら、年明けには新年会。震えて、飲むことも食べることもできない自分は凄く浮いている。最悪な時期だ……

>>41
ビールを一杯、それでもダメなら焼酎を一杯飲み会直前にグイっといくと震え止まるよ。
やってみな。

私は小さな忘年会は皆より一足先に着いて、グイっとやってます。
でも、職場の場合は乾杯前の飲み物を継ぎ合う場面からブルブル…。
そして食事で箸がブルブル…。醤油さす時もブルブル…(´ω｀)
そんなこんなしてると、会が終わる頃に超良い感じで次ドコ？状態。
はぁ〜疲れるね

β遮断薬飲んでる人いますか？どんな副作用があるんでしょう？
前、病院に行ったときは、あんまり日常に差し支えがないならってことで抗不安剤を処方されたのですが。

現在は細かい作業を行うことが多くなって、効き目がすぐ切れる抗不安剤では対処できないので
β遮断薬も聞いてみようかとはおもうのですが　

>>42
ありがとうございます。早速、新年会の時に試してみます。

>>43
私と似てます!乾杯は両手でグラスを持って…その時点で辛いのに。もうｷﾂｲです。

自分は緊張が恐くて面接に行けませんでしたが、レキソタンをもらってようやく普通の人と同じくらいに面接に行けるようになりました。でも緊張して少し震えちゃったりしたすが以前に比べて本当に良くなったので少し震えても気にならなくなりました。救われましたよ！

>>45さん
忘年会が終わったら、新年会。ホント憂欝になりますよね。私はハイピッチで飲むと震えは止まってますが、最初が嫌だな。
45さん、無理そうなら欠席しちゃいなね〜。

そろそろ髪を切らなければならない時期だ…。やだなあ('A｀)

f

緊張すると（というか緊張する状況の時に）、頭がほんのちょっと右に動いちゃいます。
右に傾くではなく、首が右に回転する感じ。ピクッて。
んで、それを意識しだすと、右に回転する首を押しとどめようと力いれると、
頭がぷるぷる震えるようになります。
部屋で一人でいる時にもなるときあります。
でもやはり、ちょっとでも対人するような状況だと必ず出ます。相手が嫁や親でも。
それと運転中に右向くときとか。
これはやはり本態性振戦ですかねぇ。
近所に神経内科と心療内科をいっしょにやってる病院があるので行ってみようかな・・・。
もうつらい・・・。

今日飲み会でグラスを持つ手が震えてみんなに笑われました。死にたいです。

店員としゃべって声は震えるわ､何言ってるかわけわからん事を言ってしまった｡
死にたいです

何度もしつこく書きますが
アルコールは本当に危険です
多少なら問題ないと思いますが
くれぐれもアルコールで震えをとめようとはしないようにしましょう

>>53
理由も書いておこうよ！

【理由】
アルコール中毒になる恐れがあります。

僕はリボトリールを継続的に飲んでいたら症状がおさまったよ。マジで。
お試しあれ！

>>47さん

そう言って貰えて、ちょっと楽になりました。ありがとうございます。
ギリギリまで悩んで、出欠決めようと思っています。

>>53さん
>>54さん

教えて頂きありがとうございます。アル中になる危険性忘れていました。
震えも嫌だけど、アル中も嫌なのでｱﾙｺｰﾙと上手く付き合っていけるようにしてみます。

さっき髪切りにいってきた。いつもは震えると下のほう向いたりまばたき多くして
震えおさえようとするんだけど今日はがんばって現実を見てみようと思いずっと鏡見てた。
結構激しく震えているもんなんだね。そりゃ「大丈夫？」なんて言われるわけだ。
かなり疲れたけど今後に生かしていこう…(´･ω･｀)

>>58
お疲れ様です。　
( ･∀･)つ旦~~~ 　お茶どぞー

　　　　 　且且~
　　　 　 且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~ 　　スレのみなさんもお茶どぞー。
`/ヽＯ=Ｏ且且~ 　　今年もマターリ行きまっしょい
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎

>>56さん、>>47です。
ちなみに、私は昨年末からお酒の席で、敢えて飲まずに挑戦しています。
勿論、薬は服用して参加しますが。

一か八かでやってみたら、今のところ新年の親戚などの集まりもアルコール無しでも震えなかった。

こうやって場数踏んで成功していけば自信が持てるよね。これからも体の力を抜いて、やってみるね。
>>56さんも、今からあんまり考え過ぎないでね。

風邪薬みたいに気軽にすぐ買える薬なら､震える人ってかなり減るだろうな｡

漏れは小学校高学年のときにクラスメートから手が震えてると
笑われたのがきっかけでドツボにはまり、催眠療法（自立訓練法）
生活の発見会と治そうと必死だった　精神科にも行ったけどデパス
は効果がなかった　アルコールなら止まるんだけど
マジ仕事に支障出たり大げさな言い方だけど社会活動に差し障り
転職もしたけど手を使わない仕事ってないからね
美容院とかおつりを手渡ししてくれずお盆にお丁寧に載せてくる
場合コインがなかなか取れず恥をかいたこと数知れず
葬式、結婚式なんかゲボが出るくらいストレスになるし

恥恐怖症のみなさん　お元気？

保守age

国語の担当教師が変わったんだけど
こいつが毎時間、教科書を順番に読ませやがる。
あんなシーンとした教室で３０人以上の前で教科書読むなんてもう無理。
声かすれるわ声震えるわもうやだ

声が震えるとか手が震えるとか中学から４０代になっても治らんよ。

治ると信じてたらきっといつか治るお！(´･ω･)

どんなにくるしくても
おいしいものたべて
おもいっきり歌ったらなおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

>>60さん　
>>56です。>>60さんの言う通り、震えない席が増えたら自信ついていきますよね。「震えなかった」というレス読んで、凄く励まされました。
私の方は、どうやら新年会はなくなりそうなんです。悩みは減ったのですが、この先も試練はどんどんやってくるので、>>60さんを見習っていきたいです。話聞いてくれて、本当にありがとうございました。

また教科書読まされた。
緊張して声震えたし頭痛い

４０代以上から中学生まで。
幅広い空間だ。

>>56さん、>>60です。
いえいえお礼を言って頂ける様な事なんて、何もアドバイス出来ないのに恐縮です。
同じ悩みを持つ同士だから、本当に分かるんですよね。
緊張しない人間なんていないって言うけど、せめて震えだけでも出ないで欲しい！
あと、私なりのコツを発見したかもしれません。私は人が集まる席では、
緊張を悟られまいと、ハイになる傾向があるんですが、あれはダメですね。

席についたら、静かに呼吸を整えて、人の話に相槌を打つ程度に落ち着いていた方が震えが少なかったかも？？？
また長文になり失礼しました。

わたしも本態性振戦で頭部が震えます。
抗不安薬をもらって飲んでましたが、きくのは数時間で、
最近は効き目が薄くなってきました。
それに副作用で、その後数日は震えがひどくなります。
なので薬はもう飲みたくありません。

電気の手術で完治できると聞いたのですが、
受けられたかたおられますか？
費用はどれくらいかかるのでしょうか？

>>72
つ　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1165330482/

私は書徑と食事恐怖だった
今は緩和してるけど恐怖感はまったくゼロではない

>>74
なぜ緩和したのですか？
しょけいって緊張が原因ではないんですよね？

スレチかもしれませんが失礼します。
私は人前で発表するときに、緊張で口が乾いて発言がかみかみになってしまうのですが、何か対処法があれば教えてください。

書痙はジストニアという病気の一種で、
手が震えて書けなくなるのではなく、
手がこわばって書けなくなる病気です。

age

教科書読むときとか順番待ってるときから体震えてた
唾を飲むのも腕を首元に持っていって隠してた
もう学校行ってない

>>71さんへ
>>68です。ｺﾂを見つけたんですね(^-^)うらやましいな。震えると、恥ずかしいやら何やらで普段の精神状態になかなか戻れないですもんね。落ち着くのも第一歩かも。

緊張をほぐす！あがり症対策ランキング
http://ik-world.hp.infoseek.co.jp/

あげ

インデラルとリボトリールがあれば絶対緊張しない！
震えない！

脳の手術で根本的に震えの原因の元を焼き切るか心臓にペースメーカー
と脳に電極入れなきゃ治らないよ　薬では一時的に紛らわすだけ
しかし手術も話では違うところ焼ききったら半身不随のリスクがあるらしいから
本当にパーキンソン病レベルで薬がまったく効かなく振幅も大きい人しか医者も
手術行わないらしい　キーボ打てて字もミミズ文字レベルなら手術対象にもならない
がいやな病気だね　

みなさんどのぐらい震えるのでしょうか
わたしは緊張した時文字がかけなくなる位です

>>85
自分は、周りの状況によって変わる。
ﾐﾐｽﾞ文字でもなんとか書けたり、全く書けなかったり。

おせっかいですいません。
以下のｽﾚと内容がかぶってるので、情報が分散しないよう誘導しました。
病名で検索かける人もいるようなので、
次ｽﾚでは題名に【本態性振戦】 と入れてはいかがでしょ。

【本態性振戦】 緊張で震えて困ってる
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168266651/

豚切りｽﾏﾝ。本来の話題へくるりんぱ↓

そのスレタイだと広場恐怖とか視線恐怖とか書ケイ？とかで震える人はどうすれば

>>87
本態性振戦は専用スレがあります。

本態性振戦1
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1165330482/

>>88
安心してここを活用してください。

話す時、涙目になり声も裏返ってしまいます。
近いうちに面接試験があるので一時的に症状を抑える薬があるか教えてもらえませんか？

>>90
それは医者に効かなきゃ・・・さすがに２ちゃんで素人が軽々しくいえることじゃないでしょ。

>>87
本態性の人はリラックスしているときでもふるえることがある。
ここは緊張でのみふるえる人用のスレ。以前は本態性と一緒だったけど
慣れで治るとか理解のない書き込みが多くて別々になった。

もう八年も視線恐怖による震えが治らない。
青春時代をこの気持ちの悪い震えのせいで無駄にした…

テレビで涙目になる人は嘘つきとか言ってたからそう思われるとやだな

>>1にある症状と全く同じだ…
仕事ができない。
やっぱり意を決して心療内科行ってこようかな。

薬で良くなりますかな・？

先週、大学の卒論発表を100人の前でやりました。いつものおれは、パニクって手や声が震えます。だけど、発表2時間前にデパス0.5を4錠飲んで言ったら無難に発表できました。本当に助かった。いくら薬のおかげって言っても、これを何回か繰り返せば自信もつくと思う

>>97
デパス０．５を4錠も飲んでるんですか？
それって普通なんでしょうか。
デパス０．５を１錠飲んだだけでも副作用で眠気がすごいし、
脱力するし、その後反動で震えがより強く出ます。
副作用大丈夫ですか？

>>97
きっとお酒が強いんでしょうね。
でも無難に済んでよかったですね。

俺はだめだorz

100取り序にレキソタンﾄﾞｿﾞｰ
眠くならんから社会人にオヌヌヌ

>>97さんは頓服としての使用でしょ？　

僕もプレゼンの前に２mg位は飲むよ。
プレゼンが終わった後に眠くなるけど。

>>98>>99>>101 頓服です。普段はほとんどデパス飲みません。
あと、酒はけっこう強いです。その日の夕方に打ち上げでけっこう酒飲みましたが、大丈夫でした。家に帰ったら爆睡でしたけど…

>>102
僕もお酒は飲むほうなので
耐性がついたのか、デパスを
飲んでもちょっと眠くなるくらいで
ほとんど効き目を感じない。
だから、必要な時は寝不足気味な状態にして
その上でデパスを飲むようにしてます。

ｶｿｶｿｶｿ　みんな調子はいかがですか？　こちらは昨日ｸｽﾘをｲﾊﾟｰｲ調達したので
なんだか安心。　

普通に薬局に売ってるものですか？

緊張をほぐす！あがり症対策
http://ik-world.hp.infoseek.co.jp/

>>105 うんん　ﾃﾞﾊﾟｽとﾊﾟｷｼﾙ　ﾒﾝｸﾘで処方してもらってるの♪

俺このスレに居る人と少し違うかも…

俺の場合、緊張すると口の左側が必ず震える
ピクピクするの方が正しいかも
それで声が震える

小学校の時は何事もなかったのに年を取るにつれて
緊張する事が怖くなってしまった

俺なんて友達と話す時も震えたりする

精神的な面もあるだろうが引きこもったりしてて筋力が落ちて震えてたとか歳とって体が衰えて震えるって単純なオチもあるよ。
俺も昔からメンヘラだが一年毎日働いてた時は震えの問題はなかった。

筋力が落ちると震えるんですか？

人前で字を書くときできだけに震えてしまう。
どうしたらいい？

>>108自分も
酷いと頬が痙攣する

私も頬が勝手にピクピクする。
と言うか、常に職場では震えてる。
家族の前では平気なのに、辛いっす。

ここの人達の中には痙攣性発声障害（ジストニアの一種）
の人がいるかもね

age

初対面の人や知り合いになって間もない人と
話すと吃るし震えますね
大勢の前はもっと駄目汗もでる
でも八年前よりはマシになったと思う

なんでも慣れだと思う

私もあがり性で場面によって震えます。 かれこれ薬歴6年。 テレアポの仕事やってるんだけど取れそうになったりするｶﾞｸﾌﾞﾙ。今は頓服でｿﾗﾅｯｸｽで乗り切ってる 薬ないと恐怖

恥かしいと思う心、見られたくないと思う心、至極当然な感情です。
でも、別にこの類の病気自体珍しく無いんですよ。それは一般の人は、
健常人に囲まれて生活してるから、なんで自分だけって思うかもしれませんが。
珍しく無い、ということを認識して下さい。

震え自体を止めるならば、神経内科に行くのが良いと思います。
そこで、主治医に治るまでのマイルストーンを必ず確認して下さい。
とりあえず、様子見ましょうなんて状態が数回いっても変わらない所では治りません。
とっとと別の医師にかかりましょう。数回行くと、心理的緊張感がだいぶ減り震えも
軽減するので、医師は良くなってると勘違いするケースも多々あります。
本当に治せると思っている医師ならばおおよその治るまでの治療計画と症状の遷移
を知っているのです。過去に治したことがあるはずですから。

　　　

対人恐怖で震えまくるよ、
我ながら情けないが人に害があるわけでもないしまぁ別にいいけど。

ワキガ、ホウケイ、あがり症の俺は子供すら作れない。死にたいよ

>>122
俺と同じじゃねーか。しかも俺はインキンだったしorz
でもな、そんな俺でも一応結婚はしたぜ？それにだ、来週は中国行って
英語のスピーチしなくちゃなんねーんだぞ？この心境、お前らならわかって
くれるだろう！？見た目はめちゃめちゃ健常者だから上司は気楽に「行って来い」
とか命じるんだよ。こっちの気も知らず。おかげでここんとこメシも喉を通らな
い。15分のスピーチ、つか英語の朗読。パキシル＆インデラルで乗り切れるか
どうか。正念場ってやつだぜ・・・

ベータ遮断薬ってどのタイミングで飲むのがいいの？
今はとりあえず毎朝一回飲んでるけど、頓服として使う方が効果的なのかな。

>>124
本態性振戦への処方として飲まれてるのですか？

みなさん運転は緊張しないですか？
教習所で初めて車乗ったら体ががくがくで…

運転は緊張しないよ。免許とって初めて乗ったときは左折ばっかりだったけど、なれたら大丈夫。

>>124
頓服みたいに外出る前に飲んでます。
毎朝飲んでると、耐性がでたり効きにくくなったりしてますか？
自分はこの薬がないとやってられないので、切り札で大事に飲んでます。
震え止ってほしいよ…。

>>125
そうです。
病院でβ遮断薬は適用外の薬と言われてあまり詳しく薬について教えてもらえませんでした。
>>128
まだ飲み始めたばかりなのでわかりませんね。抗不安剤だけではどうにもならない時があるので処方してもらいました。

>>129
β遮断薬は適用外ってどういう意味ですか？
保険の適用外ということ？

β遮断薬ってそもそも効くの？

就職の面接とかで面接官が見たときどう思うんだろう。
この程度で震えるほど緊張してしまうなんて駄目だな的なマイナス評価
されるんだろうか。

>>130
β遮断薬は震えに対する薬としては効果が公式には認められていないということだそうです。

(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

>>1
俺一般人でもふるえるのかと思ってた
馴れかなんかだと思ってた
面接とか凄い勢いで足が震えバレないかソワソワする声も然り
あと字がうまく書けない人とかいない？
まっすぐに線が書けないからぐちゃぐちゃな文字になる

>>135
普通の人でも震えるよ。
ただ、程度の問題。

もう、一生床屋には行けないんじゃないかと思う今日この頃。

ん？床屋の名簿記入時かな
それとも首が震えるの？

>>137
首です。
髪を切る瞬間に「ジッとしなきゃ」と思う程、
震えてしまう。

>>138
首も辛そうだね、オイラは手の震えが酷くて
順番名簿の名前書く時死にたくなるよ(＞＜)

25年震えてます
地獄です

>>139
お互い大変ですね。

もうここ一年くらいは自分で切ってますよ。

自分で切れる器用な人は羨ましいです(＞＜)

すきばさみ使えばそれっぽく見えるから最近そんなかんじだわ

>>138
同じく首です。
自分も美容院いけません・・・
何でこんななったんだろう？
最近は電車の座席にも座れません。
安定剤で一時的におさまっていましたが、
副作用で最近ふるえがひどく動悸がするようになりました。
失礼ですが、あなたの場合も本態性振戦ですか？
手術とかは考えていないのですか？

>>144
オレの場合は、たぶん器質性ではなく心因性だと思うので
本態性振戦では無いと思います。だから、手術は考えてないなぁ。
ちなみに以前病院に行った時には、社会恐怖と診断されました。

オレも酷い時は座席に座れませんでしたよ。
向かい側や両隣が気になったり、扉が閉まる度に
体が反応して振るえたり・・・。

自分も最近、人前とかで発表すると緊張するんだけど。
なんか足と手がしびれてくる。
船酔いしてるときと同じ痺れが。
なんでだ・

　　　　
｡ 　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ 　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　 　|　 （⌒）
　　　 し⌒
　　　　...ウワァァァァン

俺今日初めての派遣先の仕事で最後にタイムカードの書き方教えてもらって
書いてみろって言われて記入したんだけど震えで字になってなかった
だからチームリーダーの人に消しゴムで消されて書き直された・・・
もう初日だって言うのにこれからやってく自信がない・・・。
薬飲んでるのに治らない・・。

シートベルトで捕まって名前書く時に震えてしまった・・・

スレ違いですが、自分は、人前に立ったり
電車に乗って緊張すると大量の汗をかきます。
こっちのほうが怪しすぎますよね？

電車に乗ると吐き気をもようします
汗は顔さえカバーすればモーマンタイでし
あい

人の多いとこ行くと動悸がする。

俺が沢山居るわ。

振戦だったらヤだけど、心の有り様だと思う。

心が軽いと何ともないしな。

レジ行くのも緊張します

重いもの持った後とか筋トレとかの後、手が震えてしょうがない、飯も食いにくい。
参ったな！

みんなどうやって就職したの？

　　orz

実家の家業を継ぎました

セルフカットしている人って後ろはどうしてますか？
もう店いきたくない…

>>158
それはオレも難儀している所。
適当に切って、恥ずかしい事になった事もあるし。

一思いにチャレンジしてみて、失敗したら坊主だなｗ

簡単な作業やったあとでも震える
緊張でも震える
神経内科行こう・・・。

わたしも緊張したり興奮するとふるえちゃう　はずかしい

神経が繊細にできてるんですよね。薬飲むと鈍くなるんですか？

俺も頭震えるけど普通に床屋行ってるぞ
おまえらは震え云々言うまえに
「恥ずかしいから行けない＞＜」っていう甘ちゃんな考え方をなんとかしろ

>>163
はい、何とかします！

>>158
http://ctlg.national.jp/product/info.do?pg=04&hb=ER5209
バリカン最強。

震えたときは手は隠すようにしてる　顔もぴくぴくふるえるときあるけど

小学校時代から震える人いますか。

ﾉｼ

ﾉｼ　発表のときとか
中学がピークだった　高校では発表で緊張することがなくなったから発表では平気だけど
怖いときにも震えますか？

震えからかわれたことがあるでも震えないようにすればするほど
震えが酷くなり始めた。人前の食事や人との会話つらい避けてる。

震え・焦りは食習慣より ( 肉 乳 砂糖)
http://www.hazakura.jp/3.htm

本来日本人は堂々として震えないのです

常に自分以外のものに集中する癖をつけたらいいよ。

今日医者さんに診てもらったアンデプレ処方された
効くといいなぁ〜

精神科通ってたんだけど全然効果なくて今日神経内科行った
そしたら本態性振戦って失笑されなが診断された病気と言っていいものなのかって・・・
そしてインデラルを処方された。
先生の話によると酒飲むと震えが治まる人は薬が効きやすい
手術するほどのものじゃないですが薬は一時的なものであって完全に治すには脳の手術が必要とのこと・・・

＞１７４
失笑か…
最悪だな

>>174
薬を飲まなければ、普段から緊張してなくても震えがあるのですか？

あいつがいると震えがとまらない。
これって、やっぱり相当怖がってるってことなのかな。
いるだけでうまく喋れなくなる。体が震えてとまらない。

震えをいつも指摘する人のそばだと余計震える。
必ず手元を見ているのが分かって腹が立つ
頼むからいちいち観察、報告すんなー

あぁ・・会社にパーテッション？（一人一人の席が区切られてるアレ）さえあれば楽なのに

(´・∀・`)へぇ〜

人前で食事をすると手が震える

本屋で立ち読みしていても近くに人が来ると手が震える・首も震える

携帯チェックしたくても周りに人がいると手が震えてメールが打てない

右側に人がいると、体の右半分が硬直し、動かそうとすると震える

もう罰として手に深い傷をつけてから死にたい

>>181
オマイはオレか？

何とか頑張ってきたが、どうしても床屋だけはダメだ......orz

>>181
それだと字を書く時も震えるんじゃない？

>>183 いや、それはまだ大丈夫だと思う。

ま、マジか！！　それは羨ましい

携帯の機種変に行けない俺が来ましたよ
歯医者も床屋も駄目

精神科系の医者に診てもらってる？

高校の頃発症しその頃は専ら同年代の異性からの視線が怖くて震えていたのに
今は外出先どこに行こうとも性別年代関係無く震えて赤面してしまう。
最近では家族相手にも震える始末。
思春期なんて通り越してもうじきおばさんになろうとしてるのにこれは無いわ…

>>179ﾊﾟｰﾃｰｼｮﾝが○

１年前ぐらいからずっと俺だけかと思って悩んでたけど同じ症状の人いたんだー。何だか安心した(*^^*)

>>181ですが…

明日…ってか今日か。心療内科に行ってみることにします。

みんな対策の薬飲んでる？

精神安定剤になるのかな？

なんかコンスタンっていう薬のんでるけど全然効かない･･･眠気もこない
なんか自分の場合身体に異常があるんじゃないかと思うくらい頭が震えるよ
>>181の頭バージョンって感じ　もう神経切り落としたいくらい

わたしも頭震えます。
緊張してなくても震えますが、緊張したり意識するともっと震えます。
今日歯医者だったけど、やっぱり震えちゃった。
日常生活が不便で仕方がない。
人に対しても物事に対しても消極的になった。

>>195
自分も消極的になった。あげくのはてに、うつ病になった。
自分の場合は、手だけれども何かにつれ不便でしかたない。
字は書けない、グラス持てない。本当に辛い・・・。

SADと診断されてデプロメールと頓服でソラナックスとインデラル処方してもらってます。頓服のソラとインデラルがかなり効く！

この間、友人の結婚式の受け付けで署名するとき、薬飲んでるにもかかわらず手が震えた。恥ずかしかとですたい。

>>198
結婚式とか葬式とかは一般人でもありでしょ

家族性振戦です。
父方からの遺伝で、兄弟全員震えます。
箸、筆記具、大変です。
薬で一応抑えていますが…

ネットの個人輸入でインデラル買ってみた
自分には凄くあってるみたいで全く震えがとまった。
しかも抗不安薬みたいに眠たくならないからありがたい。

髪伸びてきた
そろそろ恐怖の散髪の時期なわけだが…

家でも緊張リラックスできない人いますか？

結構いるんだ。おれも緊張すると震える人たま〜にお茶だされると震えて飲めない、、、。
社会でやっていけるんだろうか。

中学の時、合唱やってる時に担任の目を意識してしまって緊張するようになってしまい
合唱できなくなった。集会の時も校歌が歌えなくなった。
人前で話すのは難なかったが、この合唱の時の緊張が癖になり、
高校生になったら人前で話すのも緊張するようになってしまった。
声は震えるし、体が時々びくつくし、最近は写真も撮れなくなっちまった。

緊張したら俺だって震えるわ！
そんな事までメンヘルにしてたらメンヘルじゃない人間なんて居ないっつんだよ。
アホか！

でも、このままじゃだめだと思い、人前で喋るときは「皆が見てる」と思わずに
「私が喋るんだからお前らよく聞け」という風に自信持つように意識改善した。
何かで緊張しそうでも「大丈夫、全然緊張しな〜い」と唱えてると、緊張しなくなった。
未だに写真とか色々緊張するが前ほどでもなくなった。
とにかく精神を鍛えなきゃ、という思いで色々な緊張する場面でも頑張って向き合ってる。
薬を服用しようかとも思ったが、意識改善するだけでも結構効き目ある。
長文ｽﾏｿ。でも同じ苦しみ持ってる人がこんなにいるとは安心した。
言える立場じゃないけど頑張って！

>>201
幾らだった？

インデラルか

>>201
どこで買えるんですか？
サイト教えていただけないでしょうか。

あ、検索したらいっぱいでてきました。すみません。

明日入学式で花束もらいに壇上でないといけなくなった
予行演習の時点でガクガクだった
前向けなかった
明日来るな

>>212
がんばれ〜(＞＜)

ありがとう・・・
花束もらうのは５分くらいで終わるしがんばる

自分は接客の仕事の途中で突然首が震えるようになった。
震えるって言うよりも突然左に曲がったり、くるっと首が回転したり大変。
人の目を気にすると余計パニックになりそうなぐらい。
その時は脳外科行って問題ないから精神科にまわされた。
そこでの診断は斜頚。
薬を出されて、今思えばいい医者に出会い
ストレスの原因になった店をやめ一ヶ月ぐらい薬と規則正しい生活
を送ったら消失しました。

人と話すのはふたりでが精一杯。
3人以上になると聞いてるだけで
どうやって入ればいいのか分からなくなる。
本当は話したいのに、緊張を隠すことに必死になってしまう。
声とか手が震えるのを意識すればする程ダメだよぅ…

あー歯医者行ったらまた頭震えたorz
眼鏡も新しいの買いたいんだけど
検査の機械に頭乗せると震えるから怖い

>>217
歯医者いってます。
薬飲んでも震えますよ。
でももう気にしてません。
ただ歯医者とかで頭震えると怖いですよね。
それで力が入って余計に震えます。

おれもプルプルしても気にしないけど歯科衛生士や美容師さんのほうが気にして作業やめたりするから困る

アルマールかインデラルめちゃくちゃ効く感じがする。

甲状腺の検査はしてる？

やっぱ人前で何かをするときかな
特に大学で発表なんかするときはつらい…
足と声ががくがくに震えるんだよ

それを見て笑ってるやつもいるからもうね…

いったいどうすればいいんだ〜

尻の穴をゆるめたり閉めたりしたら
勃起したペニスが上下に震えました死にたい

どなたか今週の土日、都内にお住まいでお暇な方いらっしゃいますか？
私はひどいあがり症なのですが、スピーチを控えていて、とても不安です。
そこで、私のスピーチを聴いて欲しいのです。

こんなところで相談するのもおかしいと思うのですが、同じ悩みをお持ちの方
いらっしゃいましたらメールアドレス乗せておきますのでお願いします。

>>225
暇になるかどうか分からないけど、とりあえず、メールしていい？

是非お願いいたします。私も何か力になれればうれしいので！
とりあえず、この会に来てくださる方はメールしていただけるとうれしいです。

>>225

そういう会は、有効だと思う。
緊張する場面をあえて体験する（暴露療法）は、効くと思います。
また、周りも症状を知ってくれている人達だと、症状が出たって別に良いし。

空腹時がひどい。緊張はごく僅かなのに、
脈が大きく感じたり頭や手足が震えるのはスレ違いですか？
同じような方いますか？

緊張を呼ぶ悪い食生活　>>171

あまり参加してくださる方がいないようなので、最後にもう一度あげておきます。すみません

今週の土曜か日曜都内にお住まいで１時間ほど時間がある方、あがり症を治すために、スピーチをしあいませんか？

メールお待ちしています

地方だから行けないや

緊張と関係ないかもだけど授業中の物音が無理です。
声のでかい先生に名前とか呼ばれると昔どなって叱られたこと思い出して
頭がぶるぶる震える。それを隠そうとして体強張らしてるから凄く肩こるし
昔に比べて睡眠をとっても疲れが取れない感じ。黒板もまともに見れないし
人生おわた。カウンセラーって行ってみたけどあの人たち薬しかだしてくれないんだね。
何言っても「惰性で耐えていたらそのうち治りますよ〜って言う」そうしてもう３年たった
わけだが･･･カウンセラーでいい思いした人いる？

震えが酷くて家に引きこもりました。

パキシルを飲み始めて２ヶ月くらい経つけど効果が感じられない。
これからなのか…？

心理的な手の震えに効果のある薬は存在しないから
適当に処方して効果があるか確認しながら治療していくって感じだと思う。

オイラも精神安定剤から鬱病の薬と色々試してるけど
中々効果が現れない、医者も相談に来られても打つ手無しなんじゃないかな

そんな…(´・ω・｀)

なんとか床屋は乗り切った。
調子付いて携帯機種変出来るかも？と思ったけど、無理でした。

震えって無くならんぞ。
身長165ｃｍの奴が頑張っても180ｃｍにはならないだろ？
それと同じ。
震えを無くそうってことは、これから一生笑わないで生きて行こうと
するのと同じこと。
無駄な努力に終わるだけ。

手の震えがひどい
ケータイのバイブ並み
人に見られるのもすごくすごく恥ずかしいけど
１人でリラックスしてるときでさえも収まらないの見るとイライラする

>>238
床屋ミッション完了おめ
自分も髪切らないといけないんだけど行きたくないなあ
本当は美容院とかでｵｻﾚなのにしたいんだけどさ…（´・ω・｀）

生物の先生が一人づつ立たせて本読みさせるんだけどランダムで当ててくれたらまだしも、順番に当てるから順番待ちの時に余計にガクブルしてしまう。


前から二番目の真ん中の席で自分の場合は膝と首と教科書を持っている手が物凄く震える………
しかも大体１ページだからかなり読む量が多い……

明日生物の授業だよ
どうしよう……orz

うん、まあ、当てられる範囲が予測できるんなら練習しときなよ。

>>241
寝不足状態で美容院行ってみれば？
切ってもらってる時、眠気で緊張ほぐれると思う。

人それぞれだと思うけど、ソラ0.4とデパス0.5だとどっちが緊張を押さえられるのかなぁ？

授業中､本読みする時にクラスの皆の前でガクブルしない方法を自分なりにいくつか考えてみた

・眠気で緊張をうやむやにする
・当てられる前に隣前後の人と喋ったりして気持をほぐす
・ガムなどを口に含みリラックスしながら(先生に気づかれないように)読む
・『自分は凄い！』『皆より優れているんだ』と思いながらクラスの皆に聞かせる感じで読む

>>245
一番最後の方法はいいかもな
思い込むってのは意外と大事だったりするし

順番待ちのときに緊張するのも予期不安に入るのかな？

＞順番待ちのときに緊張
あるあるｗ
出席の「はい」だけでも緊張するんだよな
上手くいえるとほっとするが
失敗すると裏返る・・・orz

とりあえずここに自分と同じ症状の人が居るってだけでも安心だよ。

俺も順番待ちの本読みはもう、地獄の時間だった。心臓が口から
飛び出そうなくらい緊張したよ。そいで震えまくった。あの、ｼｰﾝ
と教室が静まり返る瞬間といったら消えてなくなりたいほどだったな。

あぁ〜〜今から地獄の本読みだ〜〜

>>250
俺がついてるから大丈夫だ　♥

生物オワタ('A`)

何か>>245の方法試してみたら震えなかったｗ

美容室がどうしても駄目だ
美容師がたくさんいる中で切ってもらってると死にたくなる

お〜同じ人いるもんなんだな。

＞245の四番目みたいなのはいいね。オレもよくする。
「武者震い」って言葉もこういった所からきてるのかもしれないね。

自分と同じような悩みを持つ人がいるスレを見つけてやってきました。
自分も声の震えや首や肩の緊張感（痙攣？）と日々格闘しています。
特に緊張していない場面でも、喉の圧迫感というんでしょうか、それで
自然に大きい声が出せず、普通に声を出そうとすると震えたり掠れたりして
無理に大声を出して、人と話すしかなく、何か浮いてしまい痛い奴になっています…
緊張でこういう症状になるならまだしも、平常心で体が言うこときかないってのが
つらいです…
やはり一度神経科に行き、薬を処方してもらった方がよいのでしょうか？

久々に書き込みます。以前、スピーチなどをする会を開催した者です。
昨日（日曜日）、とても優しい４名の方が、私のスピーチのために、
わざわざ来て下さいました。

カラオケでみなさんの前で何度も練習をしました。
そして、たくさんのアドバイスを頂きました。

そして、スピーチ本番、大成功をおさめることができました。

私は、以前からあがり症で悩んでいました。声は何を喋っているのか
聞き取れないくらいに震える、足もガクガク、頭の中真っ白・・・赤面・・・。

とにかく死にたいくらい悩んでいたのです。

しかし、練習に練習を重ね、みなさんからもアドバイスを頂いた結果、
ものすごくいいスピーチをすることができました。本当に自信がつきました。

嬉しくて嬉しくて、思わず終わったあとに泣きそうになってしまいました・・。

そして、この感動を、みなさんが抱えている悩みを共有し、
みなさんの力になりたいと思い、今回は書き込ませて頂いています。
私はこれから、まだ何も決まっていない状態ですが、このような会を
定期的に開催したいと思っています。

あがり症は絶対に克服できます。おそらく私もまだ全然克服できてはないと思うのですが、
私がアドバイスできることがあればいいなと思っています。

よろしければ、アドレスのせておきますので、興味のある方、メールください！

4人も集まったんか、すげー！！！

>>257
結局当日は私しかいなくて、「殆ど緊張できない」ということで
いろんな方法模索してかき集めました。

近くの通行人を動員したんか、やるなー

残念ながら東京は遠すぎてねえ

>>228 さんの意見なんか見たりして、２２５さん、意外と行動派なので
「結果報告しては？」と言ってみたんですが、まさか自ら主催するカキコするとは！！
と思っちゃいました。

私の都合もあったりして直前まで殆ど何も決まってないような感じだったので
結局、待ち合わせから8時間かかってしまいました。それでも本人のスピーチ
本番が数日以内（結果的には翌日）ということだったので、時間全然足りない
感じがしたんですが、翌日仕事で時間切れ、というグダグダな会で。

そんな突発的な挑戦でも、結果的に成功といってもいいと思うので
地方の方でも、いろいろ模索されてはいかがでしょうか？

ホントに当時は手探りでしたよ。

他板で召集されて2番目に参加した者です。
趣旨を知らずに普通のオフ会と思って参加しましたｗ
メンヘル板は2年ぶりくらいなんですけど、俺もこのスレタイに当てはまります。
注目されると周りが見えなくなって声が震え出します。

それにしても>>256さんの行動力には感心しました。
上手くいったようだし、良かった良かった＾＾

ﾉｼ

>趣旨を知らずに普通のオフ会と思って参加
ﾜﾛｽwww

>>225
行きたかったな…こうゆう機会って大事なんだよね。
誰にも言えないしな。

>>256
読んでなかった…ごめん
成功おめでとう！
俺はアナタが羨ましいよ。これを機会に克服出来たら良いね。

私も大勢の前で話す時に、異常なくらい緊張してしまいます。
普段は全然そんな事ないのに、一人で話さなければならなくなると本当にダメで。
子供も幼稚園に入り、懇談会などで話さなければならない状況が多くなるので
心療内科に行ってみようかと予約はしたのですが
やっぱり、どうしても抵抗があり行けそうもありません…
内科で相談してみても大丈夫かな？
心療内科に行って！と言われてしまうでしょうか。
でも、このままでは無事にこなせそうもありません。
子供が絡む事なので、ちゃんとやりたいし。
内科で相談したと言う方、いらっしゃいますか？

最初から心療内科行ったほうが良いとおもいますよ。内科でも大丈夫
だとは思いますが、もし受付の人が無神経で何か言われたら恥ずかしいですしね。
私も最初は心療内科行くことにかなり抵抗ありましたが、実際に行ってみたら
大したことなかったです。薬で簡単に解決し、人生開けてきましたよ。

ローカルで申し訳ないんですが、２２日か２９日の日曜日に
奈良でオフ会を予定しています。
社会不安障害とか、人前で上手く話せない人を対象に考えています。
掲示板つくってみましたので、興味のある方はのぞいてみてください。

http://www4.rocketbbs.com/343/mental.html

需要があるかどうか心配ですけど　(´･ω･`)


自分自身、昔から極度に緊張するタイプで、人前では手や声が
震えまくります・・・。昔、友達と行ったカラオケで、ありえないくらい
声が ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ してからはカラオケ恐怖症になってます。
一応、医者からは社会不安障害と診断され、抗不安薬とかいろいろ処方されてますが、
二年間たっても一向に改善する気配なしです・・・＿|￣|○
緊張すると震えや発汗・動悸が止まらないし・・・。
ただ、このスレ読んで、同じような悩みで苦しんでるのは
自分だけじゃないんだと思ってちょっと安心したというか何というか。

以上、スレ汚しすんませんでした　|彡

オフ会なんてありえない・・・って思ってたけど（色々と恐いし恥ずかしいし）
そういう報告を聞くと参加してみたいかもしれない。

上手く喋れなくても白い目で見られないなら不安がないし。
次回、東京でやるなら参加してみたいです。

>267
そうですか。やっぱり心療内科に行った方が良いんですね。
予約の日は数日後なのですが、かなりかなり抵抗感があって…
こんな事を心療内科に行って、相談しなければならない自分が情けなくて。
でも私も267さんみたいに人生開きたいし、何より子供に迷惑を掛けたくので
頑張って行ってみようと思います。

>>270
ある程度緊張するのはあたりまえの事だからね
精神安定剤処方されるだけだから内科でもOK

>>270同意します。聞いた話しですけど歳を取ると症状は消えてくるらしいです。

>>258 ですが、私も都合がつけば行きます。
でも、開催するにはまず集まる人が。
というわけで、行く・行かないは気にしなくて良いので

>>256 さんに内容どうでも良いのでメールしてみてください。
ご本人発表しなくても、聴衆要員としての役もあると思いますし。
と、256さんに相談なしに無断で勝手に書き込む・・・

>>268　おぉぉおおおおおお。すごいです。とりあえずブックマしました。
金がないのでアレなんですが、安い夜行バス探してでも行ってあげたいくらいです。

>>270
頑張ってください
小さな勇気で大きな希望

この春から専門学生になったんですが、早くもくじけそうだ…orz
自己紹介やら新しいクラスメイトとの交流やら、声を張らなきゃいけない事ばかりで辛い。

私は普段からずっと手は小刻に震えてるし、声もよく詰まって震えるんですが
この場合、心療内科より神経科に行った方がいいのでしょうか？

心療内科でそんなに抵抗があるなら
精神科に行ってる俺なんてキチガイもんだな。

オイラも精神科組だ、世間的には完全に基地外だ
何か事件があるたびに通院歴の有無を報道するのは止めてほしいな・・・

しつこくｽﾐﾏｾﾝ。270です。
せっかく267さんが心療内科を勧めて下さったのに
どうにも我慢ならずに、先ほど掛かりつけの内科へ行き相談してきました。
先生はとても親身に聞いて下さって、私をリラックスさせようと
お話して下さっているのが伝わってきて、本当に有難く泣きそうになりました。
お薬はデパス0.5mgを2週間分処方してもらいました。
「大丈夫なら毎日飲まなくても良いよ。半分に割って飲んでもいいし
ダメそうな時は1錠飲んでも良いよ。」と言う事でした。

とりあえず30分ほど前に1錠飲みましたが、効果は良くわかりません。
でも病院で相談が出来て、行って良かったと思っています。
267さん・271さん・272さんも、ありがとうございました。

>273

>>268　おぉぉおおおおおお。すごいです。とりあえずブックマしました。
金がないのでアレなんですが、安い夜行バス探してでも行ってあげたいくらいです。

嬉しいこといってくれますやんか・・・ (´Д｀。)グスン

オフ会は食事でもしながらと思ってるんですが、
例えば店で何か追加で注文とったりする時、緊張して店員を呼べないんですが・・・。
ただ、最近はファミレスとかでボタン（押したら店員来てくれるやつ）が
普及してくれてからは少しましになったようにも思うけど・・・。

店が混んでる時とかでも平然と手を挙げて「すいませーん！」って言える人の神経が
すごいと思うのは漏れだけ？

このスレ見て良かった
緊張や上がりに効くクスリが有るとは
このスレは最高。

就活できそう
応募電話すら怖かったから

顧客に電話する３０分前にインデラル10を飲んだ。
毎日こんな感じなので胃を悪くして、加えて口の中におできが出来てしまったよ。
薬は最小限がイイけど飲まない訳にはいかないし、困ったもんだ。

>>281
唾液が減少して口が渇き
口内雑菌が暴れまくってるのかな？

>>279

>店が混んでる時とかでも平然と手を挙げて「すいませーん！」って言える人の神経が
>すごいと思うのは漏れだけ？

オレも…。
何とか言えるんだが、気合を入れないとダメだな〜。
席に着くときも、店員を呼びやすい位置にならないようにとか考えるし。
回転寿司の注文のインターホンとかもダメです。

軽い言い合いになるとガクガクです。
電車で痴漢とか間違えられたら間違いなく捕まるわ…

自分は主に頭が震えがツライ。あと声もあるかな。
薬はセオノマールとソラナックスを飲んでます。この薬はちなみにドンピシャで効いてます。
毎日飲みたいけど耐性が付きそうなんで、イベント時にだけにしてます。
(医者には毎日飲んでよいと言われますが…)
以前はリボトリールでかなり効いていたんですが耐性がついたのか効きが弱くなってしまった過去があるので。

声が震える人で緊張する場面になるとトンネル入った時みたいに耳の気圧が
おかしくなる人っていますか？そのせいで声自体が小さく、聞き取れない感じになってるような感じ。

長文スマン

気圧云々は分からないけど、俺も震えスイッチが入ると
周りの声が聞きづらくなって、まともに会話出来なくなるよ。

>>283有りますよ。

あと会社で意見を求められた時に赤面する、声が震えるのが自分で分かって尚更にキョドる。
なぜか発言終わって座って、他人が話してるのに緊張ヒートアップ、学生時代からorz


上がり震えとかは、体調に左右されますから体調管理必須ですね

あるあるｗｗｗ
発表し終わった後に震えて来るんだよな

上がり震えは体調に左右されるの？
精神的なものじゃないの？

>>287
オレは疲れてる時や寝不足の時の方が震えにくいよ。

じゃあ疲労しまくれってこと？
難しいなぁ

軽度…なのかわからないけど、俺も緊張すると震える。

主に足が。

バイトの面接の時とか、クレーム受けて緊張した時とか。

ただ単にビビりなだけなのかなぁ…

緊張すると、頬の筋肉が震えて表情を作ることができなくなる

カゼ気味だとあがりにくいってカキコ見たことある。
おれは全然そんなことないけど。

寝不足すると尚更に緊張するのは俺だけかなぁ
今日も寝れないし

緊張のメカニズムを知りたいよね(:_;)

こんにちは。
明日、初めて心療内科に行ってみようと思うのですが・・・
短大生なんですが、極度のあがり症の私には耐えられない発表事が多くて＞＜
皆さん薬を貰ってるみたいですけど、
結構簡単に貰えるものなのでしょうか？？＞＜
それと、先生にどう話をすればいいのか…ｏｒｚ
どなたかアドバイスお願いします。

>>295
初診の時に記入させられる紙に
あがりで悩んでいると書くだけでOK。
後は先生が上手に聞き出してくれるので
心配いりませんよ。
薬処方されるのが普通です。

ありがとうございます！
あがり症で・・・と書けばいいんですね。
お薬を貰ってる方は、そこによく通ってらっしゃるのでしょうか？

通ってるどころか鉄格子付きの部屋にお泊りする事もあるよ

どうなされました
と聞かれる可能性あるな

そのときは動機や息苦しいとか言いな

300

ありがとうございます＞＜
明日行ってきます・・・良い薬が貰えると良いのですが

携帯なのに長文です！ごめんなさい。

震えながらでも、字を書いたり、食事をしているひとをときどき見かけます。
すごくうらやましいです。均等な震えならそうやって出来るかもしれませんが、
私の場合、ぷるぷる震えながらペンを持ち、紙とペンが接触する寸前に、
最大級の震えとなり、枠外にがぢゃがぢゃとはみだして震えた線ができあがります。
食事のときも、ぷるぷる震えながらお箸でなんとか口のそばまで来ますが、
口に入れる瞬間にガタガタって大きな震えが来て、口に入らずこぼれます。
なので、家に引きこもっています。
あんな直前の大きな震えがこなければ、なんとかなるのにってくやしいです。
みなさんは震えは均等ですか？

>>302
何か、分かるかも。
一番決定的な瞬間にブルッとくるんだよね。
オレの症状が一番酷い時、そうだった。

松屋で水こぼしたり、床屋でハサミが入る瞬間に
ブルッときて店員に影でキモがられたり･･･。

ユーパンって薬、初めて処方されて飲んだけど結構いいかも
自分に合ってる気がする。

薬は飲まない方が良いよ。副作用があるから…

それはそうなんだけどね・・・

>>303さん
同じような震えかたの人がいてくれて嬉しいです。それから

>オレの症状が一番酷い時、そうだった。

これが、とてもトレビアン発言に思えて舞い上がっているのですが、
今はそれほど酷くないってことですよね？
人それぞれだとはわかっているのですが、もしかしたら私にも、もう少しましな
日がくるのかもしれないと、希望がもてました！
>>303さんありがとう。
みんなも、落ち着く日を信じて生きていきましょうね！

>>307
自分の家の中では大丈夫なの？

学生なんだけど、人前で字を書いてるときに震えて上手く書けなくなった。
以前から感じてたんだけど、最近本当に酷くなった。
教授の目の前で、名前を書いたときも震えて酷い字になった。
美容院などに行って受付で名前を書く際も、震えてまともに書けない。
一人でノートを取ってるときは震えないで書けるんだけど。
神経質、心配性な点と、昔から「字が汚い」とか言われてきたせいなのか…

病院にいこうと思ってるんだが、
自分の親は精神的な疾患を持つ人に対して、あまり良いイメージを抱いていない。
特に父親のほうは「最近のやつは、精神が弱すぎる」とか言って馬鹿にしてる。
どうすればいいんだ…。

>>309字が汚いと言われてからが原因なら、字の練習すれば自信回復しすよ。
書道筆記の、なぞり書き練習とか、とにかく書けば上手くなりますよ。
覚えたい文章を、書きまくるだけで綺麗な字になるし、書いた文章も暗記できます

>>309
ナカーマ

私は特に大勢の人前で発表したり発言する時にかなり緊張して声も手も震えるよ。学校に行く前とかも緊張して苦しくなるなぁ。今ではどうすればリラックスできるか、暗中模索中。

>>310
一応、家で名前をきれいに書く練習をずっとしてる。でも駄目だ…。

>>311
('A` )人( 'A`)

とりあえず、近日中に父がいないとき母に相談してみる。
手が震えるほかにも気になることがあるので診察を受けたい。

どもりがでます
自分でもイラつく

「ち」が発音できない自分にとって高校時代は地獄だった

どもりは息つぎして話す前に、深呼吸でｶﾅﾘ柔らぐ

筋トレしなよ。
精神的な要因以外にも筋肉の衰えで震えるパターンがかなり多い。
頭が震えるなら首の筋肉。
声が震えるなら腹筋とボイトレ。
手や腕が震えるなら腕の筋肉と握力。
足が震えるならスクワット。
体全体なら背筋を中心に全体トレーニング。
これで大分良くなると思う、マジで。

薬飲んで実践を重ねるのが一番の近道。別に変に思われたっていいじゃないかたった一度のおまえ自身の人生なんだから

人前で何か書こうとすると緊張して震えるんだけど、
周りに人がいなくても、重要な書類とかの場合だと失敗を恐れて少し震えてしまう。
俺はなんて臆病なんだ…。

重要な書類なら緊張して震えるわな

もう7〜8年、名前や住所を記帳する場を避けるようにしてた。
友人に頼めるときは書いてもらったり。
徐々に直して行きたいんだけど、いい方法が見つからないよ

一種の対人恐怖症だから他の事で人馴れしていくのがいいかと

一番良いのは他事考えてると良いんだがなぁ
他からはﾎﾞｰっとするなと言われるがｗ

>>317今まで精神的な要因だけで震えてるのかと思ってたけど、筋肉の衰えからも震えが起こるなんて考えもつかなかった…毎日筋トレ頑張ってみます!!

たしかに心療内科でいわれました
男性は、ある程度の筋肉をつけると精神安定剤になると。
女性は逆にコンプレックスになるとか

薬も一助になるよ。完全に治らなくてもいいじゃん。うまくつきあっていけば

今日歓送迎会で、60人ぐらいの前で挨拶するんだけど、今からドキドキ。酒飲むから薬飲めないし。困ったよー
(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

それは普通の反応っす、がんばってくださいっす

先に飲んでけばｵｹ

ところで、以前オフ会っぽいのをやった人はうまく発表できたんかな

参考になるかは分からんが、俺も緊張による震えで
悩んでたけど自分を客観視することで次第に治っていったよ

>>318さんの書き込み読んで凄く楽になった
ありがとう

好きな人と電話すると声が震える
相手に聞くとそうでもないらしいとのことだが

ここ数年ロクに会話能力を養わなかった上緊張でダメだ

会話以前に対人経験だと思いますが

みんながんばってんねやなー俺もがんばろ

GW明けにプレゼンだ…(((;゜д゜)ガクガクブルブル
これでGWは悩んで終わるんだろうな〜＿|￣|○
しかも今から公衆の面前で顔晒されるし…もう最悪だ…

書字障害と言う先天的な脳の障害らしいよ

中学の頃、俺も似たような状況で冬休みを過ごした
嫌なものだよな。それがあることが常に心の隅に引っかかるんだから

ああ、そうか酒飲んで行ってくればいいんだ
それで自信がつけば次から何とかなるかも

アルコールは非常に危険
脳が破壊されるから非常に危険

もちろん多少なら問題ないけど
多量のアルコールは破滅への道でしょう

こないだ美容院いってきた（´；ω；｀）
男じゃないことを祈ってたけど見事に男･･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ
もう前髪切るときがほんと無理だったけど下向いて体硬直してたけど何とかいけました
自分美容師になろうかな。そうしたら美容院いかなくていいし

>>342
手が震えだしたら大変だよ！！

>>343
優しいツッコミ？にﾜﾛﾀ

緊張しているときに震えるのは許せるんだけど
この頃は好きな本を読んだり楽しくネットやってる時でも震顫がひどくて、
自分の体が思い通りにならないことが腹立たしい、
と医師に訴えたら頓服でホリゾン出してくれた。
痙攣への効能のお陰か、他の安定剤でもダメな症状を抑えてくれてちょっと有難い。

体中の酸素が不足すると震えるということはあるのですか？

自分の場合、普段から呼吸が浅めで、全体的に筋肉がありません。
震えの原因はこれかなあと思っているのですが。
お酒を飲むと震えの症状がよりでやすくなりす。
お酒は強くないです。
これもアルコールのせいで体の酸素が不足（？）するからなのかなと思ってるのですが。

お酒やカフェインや心理的な興奮などで
脈拍&血圧が上昇すると震えやすくなりすね

中学生の頃からでしょうか。
音楽のリコーダーのテストの時は
手がガクガク震えて弾けませんでした。
歌のテストの時も声が震えて歌えませんでした。
給食の時も手が震えて食べ物を口に運べませんでした。
今現在も、人と話す時に声や身体が震えたり赤面したりします。
歯医者の時も、口が凄く震えて"大丈夫ですか"と言われます。
家に一人でいるときも、何故が震えています・・・

>>347
薬飲んでないの？
病院行ってみたら？

自分も緊張震えでレキソ飲んでるけど、
最近↓の本に会ってから考えが変わってきた。

http://www.amazon.co.jp/dp/4569691110

一度読んでみるといいよ。

緊張すると顔が引きつって声も震えちゃうんだけど何か解決策はないでしょうか？

「緊張を楽しめ」って自分に言い聞かせると幾分マシになる。
自分に通用する言葉を探してみてくれ

いま探し中

本態性振戦のスレはどこへいったんだろう？
身体・健康板で探しても見当たらないんだが…。
>>347はおそらく本態性振戦。
ここより本態性振戦のスレのほうが>>347に合う

その時だけ飲むんだったらいいんじゃないの？逆にただもんもんと過ごす方が体に悪い気が…

レキソタンとインデラルで改善した気がする。

市販してる薬で手の震え、緊張が抑えられる薬ないかな？
訳ありで病院には行けないんだ・・

デパケンは効かなかったけどリボトリールは効いたよ。

>>356
ネットで個人輸入

薬飲んでいれば治るのかな？
人前で字を書こうとすると手が震えるから病院行ったら
書痙だと言われﾃﾞﾊﾟｽ､ｱｷﾈﾄﾝ処方された
はやく治したい…

専用薬はないからね。。。

>>357
>>358
考えてみる

僕もリボトリール。一応SADで貰っているんだけど振るえにも効く。

わたしの悩みも聞いて下さい(´ー｀)
中学三年のとき塾の本読みで
いつもは普通に読めてたのに
そのときは文章を半分くらい読むと
急に声が震え出しました.
今高３なんですけど
学校の本読みすごく緊張します(*u_u)
しかもこの三年間
長い本読みに当たって
ないんです.
あたったらど-しよとゆう不安で
毎日学校しんどいです.

高校の授業なんてみんな真剣に聞いてないから安心しなさい

そうですよね(*・∀・)
なんかアドバイスくれる
ことがすごい嬉しい!
仲の良い友達に相談しても
わかってくれなくて...

ｲﾝﾃﾞﾗﾙを毎日服用してる人とかいます？

バイトの面接すら、椅子をまともに引けずにぶつけるわ、挙動不審だわ、あっちこっちガタガタで「そんなに緊張しないで下さい(苦笑)」と言われ落ちる。
通院するお金がない。
死にたくなってくる…

トイレで横に人が来ると出なくなる。

>>368
そういうやつ知り合いにいたけどこのスレと関係あるか？

>>367さん!
363のものですが,死にたくなる
とかそんなこと言わないで
ください(´ー｀)

>>368
排泄恐怖ってやつだな。
いわゆる対人恐怖の一種。
今風で言えばSADの一種というべきか。

(´・∀・`)へぇ〜

頭が震える人、姿勢悪くないですか？
筋力があまりないとか。

皆さん、子供の頃とか短気でなかった？俺の場合、深層心理に怒りがたまって震えてる
気がしてならなかった。おとなしくて内弁慶だった。

細木先生もよく震えてるな

ＢＳ１・毎定時にやる１０分間のニュースに、声が震えてる
女子フリーアナが居たな。今は契約が切れて出なくなったけど。

視線恐怖から来る震えがもう8年ほど…
デパスしか効かないので愛用してるけどほんと眠くなる。
もういい加減デパから脱却したいので自律訓練やってるけど
イマイチ効いてる感じがしません。自律訓練やってる人いる？

場面場面で薬をのみながら対処しながら場慣れするのが解決の近道。そして震えでもまぁいいかという悟りを開く余裕ができたらもうＯＫ

(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

>>373
やっぱりこの症状を増幅してしまう原因の一つに筋力とか姿勢もあるよね

自分に限ってですが、やっと原因を特定することができたようです。
今まで、特にここ３，４年首の震えで悩んでいました。
自分では本態性振戦だと思っていて、医者からは抗不安薬を処方されていたのですが、
今ネットで調べていたら、緊張性頭痛というのにぴったりあてはまりました。
自分は家にいるときはほとんど、うつ伏せになって本読んだりＰＣしたりすることが
多く（特にここ5，6年）、筋力も低下していたと思うし、姿勢も悪くなっていました。
加えて対人関係で最高に悩んでいた時期で、ストレスも重なっていたと思います。

ここ一週間、意識して姿勢を抑止、首や肩に無理な力が入らないように、
楽しい気持ちで過ごすようにしてみたところ、常に感じていた首筋の緊張が
うそのようにとれて、震えが目に見えて軽減されてきました。
全員にあてはまるとは限りませんが、首から上に症状がある人はぜひ
姿勢や筋力、心の持ち方など改善してみることをおすすめします。

>>373
>>380
おもっきり猫背。筋肉が無い。首のすわりが悪かったと聞いている。

　＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　　　髪きりに行っても震えなかった！！！！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/ 　　　　　イイヤッホホホホォォォオオオウ！！！！
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ュヘ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+　
　　　　　〈＿｝ ）　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊　　
　　　　　　 ./　　,ヘ　 | 　　　　　　　　薬の効果あったのかなぁ？
ガタン　||| j　　/　|　 | ||| 　　　　
――――――――――――

>>383
そんなオマイに激しく嫉妬。

よかったな、おめでとう。

>>383
何の薬か教えてください。
私は美容院へ行って薬なしで上半身特に
肩から上が震えないようになりたいです。

今度彼氏とその友達と彼女とか大勢でバーベキューをすることになった

すごく憂鬱。
私の場合は家で一人で居るときも手が異様に震える。

彼氏も薄々変だなって思ってると思う。

初めから精神科行った人っていますか？？

怒鳴られたり､すごい剣幕で叱られたりすると､手が震える｡
元々口下手な上に自己嫌悪が強いせいで､言い返したり､相手の悪い部分を論ったり出来ない｡だから感情が内に篭って震えるんだと思う｡キレて殴るの我慢するので精一杯｡

>>374
それが解ってるなら受容すれば治るよ。

>>349
この著者は凄い人。
親からも愛されずドン底に居たが、自分の力で健全な心を手に入れた方。
他の心理学者とは別格だし、苦しみを解ってるから説得力が俄然違う。
他の本も読んでみると良いよ。

十二年の経験に基づいたて、意外な治療法を真剣に考えてみました。http://id44.fm-p.jp/14/04080803/

>>387
私も一緒。気持ちが高ぶり過ぎて相手が間違っていても口論できない、声が震えてしまう。
バイトしててお客に無茶な事言われたりするとあがってしまって上手く喋って対応できなくて困る。
そういうお客に限ってこちらが赤面しておたおたしだすと更に攻撃的になって怒鳴り散らしてくる。
わけわかんなくなって震えながら涙流してたら、やっと店長が呆れながら助けてくれた
もう接客なんか怖くてできない。

写真撮られる時に震える人いますか？

>>392
シャッターが切られた瞬間、首が震える。

>>387
自分も一緒だよ
怒鳴られるのが怖くて会社に行けなくなった。
自分は女なんだけど、女性に怒鳴られるのはまだ大丈夫なんだけど男性に怒鳴られるのがすごく恐怖で体が震える
発達障害持ちでさ、頑張ってもどうしても人より鈍くさくていつも目をつけられてしまうんだ
怖いけど勇気出して明日病院行ってみるお互い無理せず頑張ろうﾉｼ

>>388
>>392
それがさ、甲状腺機能亢進症で数値が振り切ってた事実が判明（それ以前に不眠不休断食で頑張った）。
薬飲んだら、おったまげる程、震えが止まったんだよ。最近アルコールの取り過ぎで震えるけど昔と違うね。
何度とかなる。

訂正：、
何とかなる。

>>388
それは深層心理だけに難しいよ。普段は殆ど表に表れない。

メンヘルでもあったが、今は完解に向かってる。それ以前に親とは徹底的に話した。母親とは
未だにかち合うけれど、それは性格的相性で（これまたその母親の血がめちゃ強いんで尚の事）。

何度か書き込んだんだけど、高校時代から極度の対人恐怖で朗読中に声が
異常に震えて地獄を味わってきた者です。
今では管理職になってしまい、社内外でプレゼンの機会があるけどインデラル
のお陰で乗り切ってる。正直言ってインデは俺にとってのスタンド：スタープラチナ
みたいなもんで、これさえあれば取りあえず発表の場では怖いもの知らずに
なれた。
ただ、相変わらず苦手なヤツとかが寄って来ると駄目だけどねorz

今日は頑張って病院の入り口まで行ってきた。
大体病院行けるぐらい勇気があれば病院行く必要ないだろ・・・
明日も休みなんで頑張りたい。

>>398
頑張ったね♪

>>397さん
インデラルってゆうのは
病院に通わないともらえ
ないのですか？

>>400
>>397です。自分は医者と個人輸入ですよ。海外製みたいだけど
自分の場合は暗示がかかっているのか全く問題なく効果ありますね。

インデラル宣伝マンに注意。

自分は首と手の震えです。
自分は結構筋肉というか体力も標準レベル以上です。学生時代は常に
厳しい目の運動部に所属してました。

ウエイトトレーニングはやらなかったんですが、筋トレは好きなので昔からやってます。
ちなみに腹筋なら５０回×３は問題なくできます。
でも、１回目から震えます…。(起こした状態を床に戻す動作中に３回くらいブルブルと腹筋が)
腹筋の震えと首の震えは同じような感覚なので腹筋も本態性振戦が関連していると思います。

たぶん筋トレだけではあまり期待はできない感じです。
自分の経験では、タバコ、コーヒー、睡眠不足が一番ダメだと思います。
でも悩むと眠れないんだよな…。

>>398
その先には新しい人生が待ってると思って頑張れ

ありきたりだけど深呼吸したらかなり呼吸が整った

>>402
どう注意するんだよ
特定の業者や新薬じゃあるまいし
インデラルをいまさら２ちゃんで宣伝てｗ

34歳女です。昨日、学校で18〜20代（20人くらい）の前で緊張し声も手もｶﾞﾀﾌﾞﾙ。過去、会社で大きな場でも何度も発表してきたのに…なんで今更…情けない。すごく落ち込んでます。

407です。18歳ならまだしも34歳にもなってどういうこと？って私より年増の図太い同級生に帰り馬鹿笑いされ見下されました。本人が一番気にしてるのに…帰って情けなくて泣きました。発表の多い学校なんで苦痛です。

34歳で学校とは！？

409さん〜　看護学校です。普段は明るく人も好きなんですが、皆の前で発表する時に症状が現れます。いい年して恥ずかしい。前は平気だったけど、最近になってからｱｶﾞﾘ症になってしまって…どうにか克服したいです。

>>410
看護学校って、女性ばっかりっぽくて大変そうですね。
心中お察しします。

410さん、それは吃音なんじゃないですか？

411さん〜　お心使いありがとうございます。412さん〜　吃音とはどもりのことですよね？私は緊張したら震えてしまうだけで、滑舌はｽﾑｰｽﾞですから、吃音ではないようです。気持ちの問題にあるようです。

今日日の日本人の狂い方を見事に説明し
あなたの人生観を１８０度変え悩みを吹き飛ばすベストセラー
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4877282432.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4344001311.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/434400356X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/409389051X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/459402937X.html

張り逃げなので苦情は受けない。
張り逃げにご協力を。
さようなら

>>413
ほんとにほんとにその気
持ちよくわかります。私
も今その症状で悩まされ
ています！！

私も緊張してる時に手や頭が震えます…姿勢と頭の震えは関係してるみたいですね…私は頭の震えをおさえようとするほど姿勢が悪くなってる気がするんですが… カメラのシャッターきるときに頭震えたりもやっぱり病気なのかな？

>>416MRI撮ってみてもなにもなければ不定愁訴で
体のメカニズムが疲れてるんだと思う
そんな心配にはならなくていいんだよ

>>417
不定愁訴とはまた微妙に違うような･･･。

子供の頃から写真とるときに頭（首）が震える。
最近は会議のときにも震える様になった。

416です！私は頭の震えがくることが今では恐怖となってます…緊張する場面になると予期不安？がありどうしようもなくなります…MRlって検査をしてみたいです。

>>419-420
床屋・美容院でそのようなことになりますと
行くのが憂鬱になりますね
■床屋・美容院に行くのが憂鬱3■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1167266717/

415さん　同じ症状なんですね。気持ち分かってもらえてうれしいです。　以前のように人前でも堂々としていたいものです。

電話をかける時、手 酷い時は体が震える。汗もタラタラ
通院している診療内科で相談したら 『慣れでしょう 何でも慣れないと』
と言われた…orz

>>416
俺も、手と言うか全身が震えてた。勿論、カメラのシャッターのときも首が…。

俺の場合は甲状腺機能亢進症だったけれど…。かなり自分を酷使すると
血液に出ない限り治療はしないから…。何の助言にもならんけれど。

すまん、やっぱね
かなり努力をしないと血液には出ないよ！
血液に出ない限り、薬は出ないよ！
でも、それで俺は治った！！！

>>425私も同じ病気で 見つかった時なんか ホルモン値が正常な人の数百倍 って言われて愕然としたけど 普段は震えはなかったよ。薬を飲みだした当初だけ少し 手が震えてた。

外食に行くと箸や皿の持つ手が震えてきます。
食材を口に運ぶときに落としそうになります。
フォークやナイフだとさらに酷いです。
フォークが皿に当たってカタカタ鳴るので恥ずかしいです。
家で食べるときは何ともないのに・・・。

416と420です！美容室で頭の震えがくるとしたら飲み物だされて飲むとき頭が震えそうになる。美容院で背後から名前をよばれた時などは頭の震えが一瞬くるときあります！私は物音や声に反応して頭の震えが一瞬くることが多いです(>_<)震えの原因しりたいです！

頭が震える人は視線恐怖症だったりしますか？

俺は視線恐怖がベースだと思う。
面接、発表、床屋、写真撮影などで頭が震えますorz。

>>423
そこで日常生活や仕事に支障が出ると言わないと

自分に合う薬に出会えればラッキー

今日も会議あるからインデラルで乗り切る！

身体・健康板にジストニアのスレを立てた者です。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1179097714/

他に似たようなスレは無いだろうかと探していて、このスレに来ました。

自分も以前は他人の咳払いとか、床屋、写真撮影などで首が震えることがありました。
単純に緊張が原因と思い、心療内科にも通いましたが
症状の改善はなく、数ヶ月で通院は止めてしまいました。
それから運悪く仕事上の激務が続き、いつの間にか首が勝手に捻じれるようになりました。

結果として神経内科にたどり着き、頸部ジストニアという診断が下されました。
頚部ジストニアの初期症状として振戦が起こることもあるらしいです。
（自分は正にそうでした…）

不安にさせるような情報で申し訳ないですが、緊張であれ何であれ
常識的な羞恥の範囲では考えにくい症状が出始めた人は
早めにお仕事、学業などのストレスを減らし（出来れば完全休養して）
信頼できる神経内科、心療内科を受診することをオススメします。

自分の心が弱いのかもと思うより、神経に異常がある、という観点で
症状をしっかり捉え早期治療するのが何より大切かと思います。

己の一生、究極的には誰も保証してくれないのですから
無理を続けて将来へ不安を上乗せ先送りするのは愚の骨頂です。

しかし、病院選びって難しいですね。。。

長文の上に書き間違えしてしまった
×常識的な羞恥の範囲
○常識的な緊張の範囲

「あ　り　え　な　い　。それは。」のコピペみたいに説教くさいし…

もうだめかも・・・
授業中大きな声絵名前を呼ぶ先生がいてどうもそれで頭が震えるから
予期不安で体がすごく強張って毎日疲労がすぐ溜まる。
しかも席が一番前orz。一ヶ月前に病院いくのやめたんだけどもうすこしで
また恐怖の美容院がやってくる

>>436
つ　耳栓

>>434
原因が判明してえがったね

>>438
ありがと、そのレスに何故かホッとしたよ

散歩や買い物が普通に出来る日が再び来ますように

>>437
その発想は何度もしたけど逆に怖いと思う。
あてられたときどう反応すればいいかわかんないし

>>440
たとえばイヤーウィスパーは耳ざわりな周波数だけをさえぎるってことだ。
使ったことないので無責任なアドバイスだけど
高価な物じゃないので支障のない場面で試してみては？

まず、緊張と考えない事。そして冷静に分析する。

取り乱す気持ちは分かるけれど。大概緊張で震えるって言うのは持続しないもの。
（そういう場合は多分、甲状腺だと思うけれど。甲状腺は内科の血液検査で一発で
分かるからね）

間違えた：
あたふたして震えが来る場合、また続く場合、甲状腺。内科で甲状腺機能亢進症の検査をしてください
と言えばいい。

こうじょうせんきのうこうしんしょう

今のところ人前で字を書く時だけだ〜
この前シートベルトで捕まって名前書く時震えた・・・

ここは声が震える人は少ないですね

慣れてない人と喋る時、顔が引き攣る…。
笑顔作ろうとしても口元が震えてしまう。

え。
ふるえって病気なの？

いや、もうしょっちゅうガタブルしてるんだが……。

>>449
それはただの筋肉の衰えでは。
筋トレしないと。

俺は人前でｶﾞｸﾌﾞﾙな人。
やっぱ心臓のバクバクが原因だよね。
あれがなければ普通にいけそう。

ここのスレ優しい人ばっかだな。全部読んでみたけど少し泣けてきた。おれも悩み書こうと思う。

おれは大学生だが、食事や飲み会でコップ持つと手が震えたり、ノートに線引くとヨレヨレになったりする。
重めのグラスだと震えないが、紙コップ、プラスチックのコップとか軽めのコップだと震える。
昔からテストとか卒業式とか緊張する場面で動悸、吐き気に悩んでて病院にも通ってた。
そのときに処方されたリーゼ(緊張をほぐす薬？)は今もたまに飲んだりしてる。

これからこの震えをどうやって解決してこうかはわかんないけど、ここのスレ読んでると自分以外にも
同じようなことで悩んでる人がいることがわかるし元気が出た。周りの人には知られたくないけど、
自分がこんな悩みを持ってることを誰かに打ち明けたかった。

下手糞な日本語かつ長文ですみませんでした。でもこんな悩みを抱えて生きてる自分がいるってことを
誰でもいいから知って欲しくて書きました。

>>451
鬱積したものを吐き出しておくのは大事だよ。

首の振るえがあって散髪行くのがすっげー苦痛で
下手すると3、4ヶ月ぐらい行かないことがあったけど
最近はすぐ店の人に言うようにしたら多少気が楽になった。
向こうもちゃんと気遣ってくれるし。

最近、言うは一時の恥、言わぬは一生の苦痛、
ぐらいに開き直れてきた。

学生さんの集まりやテストという特殊な場面だと
そう簡単には行かないかも知らんけど
身内や親しい人には早めに打ち明けて
前向きな解決策、回避策を探るのをオススメします。

とある心理療法に書いてあった震えの対処方
「自分は震える人間だ」と自分の今の現状を素直に認め
ありのままを、何度も繰り返し自分に言い聞かせる。

(´･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

>>453
そうすると、どうなるの？
緊張しなくなる？or気にならなくなる？

>>455
緊張はなくならないでしょう、だって人間だもの。みつを。

でも治る人もいるらしい。
「絶対に絶対に震えるのは嫌だ！！」って思えば、益々意識が震えに集中する。結果震える。
「まー、ちと恥ずかしいけど震えてもしょうがねーな。ﾀﾘﾗ〜♪」って思えた人は
100年の悩みが1日で治る人もいるとかいないとか。
まー、自己暗示なんだろうね。

自分は本態性振戦だと思うのですが、人ごみや発表の時にも激しく緊張します。
緊張も抑えたいので飲む時はアルマール＋安定剤を組み合わせて使ってます。
イベント事や初めての体験がありそうな時に頓服として使ってます(１回程度／週)

本態性振戦と知るまではいろんな病院を回っていろんな安定剤を処方されたんですが、
レキソタン、ジアゼパム、ソラナックス、リボトリール等…
どれがいいのかわかりません。医者によって出してくれる薬が違うので…

本態性振戦なら安定剤でも筋弛緩作用が強いものの方が効くと勝手にに思っているんですが
安定剤を使っている方は毎日飲んでいますか？
本態性振戦なら継続して飲んでもあまり意味は無く、頓服として使う方がいいんでしょうか？
安定剤を使っている方の薬の種類や、飲み方が聞きたいです。

娘の小学校のPTA役員になり、今日、定例会を終えてきました。
いざ「自己紹介」の時、それはもうガクブルで手足も震え、
マイクがまわって来る時のあの恐ろしさ..
結果はめちゃめちゃでした。


情けなくて、辛い。以前の私に戻りたい..

気持ちは良くわかります。
どうしても辛かったら心療内科とかあるし…

僕はリボトリール

テレビでホリエモンがまだ起訴されてないころの記者会見で、めっちゃ声が震えてる記者がいたんだけど
そのとき聞いてるだけでもつらかった。自分がしゃべってるみたいで

テレビでタレントとかアナウンサーが細かい作業してるだけでハラハラ
してくる。よくこの人手が震えないなーとか、震えたらどうしようとか。
他人事なのに。

私は小学校の頃から自覚し始めて、人前で何をするのも嫌だった。
でも、治ったんです。１００％じゃないけど、良くなってます。
自殺したいって思うくらいだったんだけど、カウンセリングして貰いながら
自分と向き合って、自分を認めて、前向きに生活しながら・・・。
心療内科も行ったし、薬も飲みました。
薬も効果はあったけど、根本的な解決になったのはやっぱり、自分を心配して
くれる人の存在と努力する自分でした。
私も諦めてました。
でも、良くなるんです。私の経験です。
諦めないで、希望を持って。必ず良くなるんですよ。

>>463
あなたが羨ましい。良いカウンセラーに出会えたんですね。

(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

合唱コンクールとか地獄だった。普通に前みて喋るだけでも首が震えてしまうのに、人前で歌うなんて…。ほんと最悪。

私の場合は緊張してるときは震えないんですが、緊張がほぐれ
安心した時に手や腕がブルブル震えます。なんだろう？

>>467
自分も似ています。

発表時→心臓がバクバク＋ガクガク震え
発表終了時→心臓は戻るけど震えは倍以上になる
　　　　　　　　　　　(震えを通り越した動作してるレベル…)
さらに１０分後→異常にリラックス
　　　　　　　　　　　(もう一回やりたくなるくらい)

震え方は終了時の方が大きくガクッガクッて感じだな〜。
リラックスになるときは何かがふり切れてスーと力が抜けていく感じ。

今日は結婚式のスピーチ
声震えるだろうしお腹痛いけど
数少ない大切な友達の結婚式なのでがんばるお(`・ω・´)

>>463
心配してくれる人も、夢も希望もない私はどうしたらいいのだろう(>_<)

自分色々あって生徒会役員やってんだけど、全校集会の度に蒸発したくなる
左の太股からがくがく来て、なんとか校長の演壇より上を震えさせないように頑張ってる

一昨日とか生徒総会があったんだけど、ステージ下で自分の会計報告きいてる生徒は大抵寝てんのはわかってるけど全員にまじまじとみられてる気がしてならなかった
声にはあまり出ないけど腰から下の震えが半端ない

>>469
どうだった？

>>472
ただいま
かなり声震えて体もﾌﾟﾙってしまた
でも周りが笑わせてくれたので助かりました
全然練習とは違う事になったけど悔いは無いのでよかった

>>473
勇気を出して参加しただけでも立派だお
えがったね♪

私は、心療内科に通ったんですけど、最初の先生に不信感を持ってしまって、
２週間でストレスから突発性難聴になってしまいました。
耳鼻科に通いながら心療科のセカンドオピニオンを探しました。
２人目の先生はよく話を聞いてくれて、ゆっくり頑張ろう！って言ってくれる
先生でした。薬はユーパン、ルボックス、メイラックスの３種類です。

薬を飲みながら、友達にカミングアウトをして、なるべく話を溜め込まない
ようにしました。手が震える事実があっても「私はそんなことで嫌いに
なったりしないし、大したことじゃないから。」と言ってくれ続けました。

問題は一人で抱え込まない事が１つ、の様な気がします。
周りにそんな人がいない、という人の力に何とかなりたいと思います。
同じ症状でツライ思いをしてる人に、少しでも何とか希望と
前向きな気持ちを・・・。

薬のみながらトライするのみだね。繰り返すうちに目の前がパッと開けるときがくるはず…

震えなんて客観的に見れば病気のうちに入らないよな
なんでそんなことで悩んでんの、どうでもいいじゃん。って感じで。
ま、言われてみればそうなんだけどね。

ちなみに薬処方された人は何の薬くれたのかな？
精神安定剤？

私の表現が悪かったですね。
大した事ないって言うのは
「私があなたを好きだと言うことに関しては、大した問題ではない。
手が震えるからといって、それによってあなたの評価が変わるようなことはない」
と、言うニュアンスです。
私が、本当に２０年以上悩み続けた事です。
その症状が「病気じゃない」なんて、そんな事はありえない！

ユーパン、ルボックスは緊張を柔らかくするお薬。
メイラックスは１日の緊張をといて、ゆっくり眠れるためのお薬、と説明を受けました。

ユーパンとルボックスは私には、それなりに効き目がありました。
手の震えが随分少なくなったと思います。その代り、飲み忘れた時なんかの
不安の反動もあったかもしれない。
メイラックスは良く効きすぎるくらいで、次の朝、起きるのが大変だったです。

普通の人は気にもとめない事だからこそ
『何で自分はこんな事さえ出来ないんだろう』
って思うんだよなぁ･･･

(´･ω･｀)

デパスとアルマールを３０分前に飲むと乗り切れる。薬飲んだってことで自信がつくんだろうな〜みんなはどうしてる？

顔あげると頭が震えるから人の目が見れない。
怒られたりするのが辛い。

薬が効くまで2時間かかるって言われたけど
実際飲むと30分くらいで精神が落ち着いてくるのはやっぱり
暗示の効果があるんだよな。

βブロッカーはインデラルとミケランしか飲んだことがないなあ。
今はリボトリール0.5×４です。

この前クラスのゼミの発表でかなり長い文章（10分はあったと思う）の発表のときにかなり
声が震えてしまって終わった後もクラスメイトに 「●●ちゃん声がめっちゃ震えてて笑いそうになった」
と言われて正直、言ってきた子にもムカついたし、自分でも悲しくなりました。
まだゼミは3クール残っています。
私の学校はグループワーク＋発表が多くて精神的にとても辛いです。
どなたかアドバイスください。

また、インデラルを飲んでみようかと思うのですが、医者に行くのには抵抗があります。
個人輸入のところに頼みたいと思っています。
もしよろしければ購入したHPなどを教えていただけないでしょうか？
検索したところ沢山の代行の方のHPがあったのですが、沢山ありすぎてどこがいいのか
よく分らなくて・・・。

医者へ行くことを激しくすすめる、なんてことないよ

>>485
通院歴に伯をつけるんだ

ゼミの発表お疲れ様でした。声が震えても最後まで発表できたんですよね？
すごく頑張ったんですよね。本当にお疲れ様でした。
・・・悲しいですよね、自分のコンプレックスを笑い事にされたら。
反対に、その友達は「思いやりのない悲しい人」だと思いますよ。

本当に信頼できる友達に打ち明ける事ができたら、すっごくらくになるんだけど・・・。
無理かな？もし、そういうお友達がいれば、きっと、笑ったりしないし
「がんばったね」って言ってくれるはず！

お薬に関しては、気が進まないかもしれないけど、自分の納得のいく
先生がいる病院を見つけるまでは、いろんな病院をあたってみてもいいと思う。
よい先生ならば、抵抗よりも、少しでも頑張ったこと話して「褒めて貰おう」
「応援して貰おう」と、思えるんです。
先生もただの人間なので、その人の性格や考え方が治療にすごく出るので
信頼できなければ意味がないと思います。

薬と併用して心の負担を減らす方向で考える事は無理でしょうか？

>>485
どぞ
http://www.okusuriya.com/detail/inderal.htm

みなさんアドバイスありがとうございます。４８５です。
本当にクラスメイトからその言葉を言われたときは
顔から火が出るぐらい恥ずかしかったし、泣きそうになりました・・。
私の悩みを打ち明けられる友人は・・たぶん居ないです。
でもなるべくは病院にいきたくないんです。近くにもないですし

うん、うん。嫌なら行かなくてもいいんですよ。
自分が一番楽な方法でいいんです。
根本的な治療は医者でも薬でもないです。それらはあくまでサポートする物ですから。

もう１つ、言わせて貰うならば、病気（あえて病気と書きますね）の原因は
あなたにはないんですよ。
友達が心理学、カウンセリングの資格を持っていて、相談しながら
一緒に勉強させて貰ったんですけどね・・・。

私の場合は、幼少の頃の育ち方に大きくその要因がありました。
いろんなパターンがあるので一概には言えませんが、意外と外からの影響によって、
というケースが多いんじゃないかと思います。

決してあなたが病気を持って生まれてきたわけではないので、
治る可能性がとてもとても大きいという事です。
頑張りましょうね。
側にいられたら、もっと、力になれるのに・・・・。それがとても残念。
手が震える人はものすごく多いそうですから、特殊なのではないんですよ！

>>491
デジレル以外で眠くならない震えに有効が薬教えてクリ

なんだかよく眠れませんでした。
友達に言われたことが脳裏によぎって離れません・・・。
学校に行くのもなんだか怖いです。私のことを“あがり症の人”
ってみんな絶対思っていると思います。
インデラルを注文しようと思っています。少しでも緊張感が減るのなら使ってみようと思います。
私がそもそもあがり症になったのは小さいころのピアノの発表会での大失敗（途中で演奏が止まり何度弾きなおした）
が原因だと思っています。その後は発表というものにめっぽう弱くなっています。
なんだかかるく鬱気味です・・。気が重い。
でもアドバイスを頂いてなんとか克服したいと思っています。

上でも話題に出てますが
βブロッカーのインデラルインデラルとアルマールはあまり変わらないものなのでしょか？
今アルマールを使用しているんですが、インデラルはどんなものか知りたくて。

>>494
メンヘル万能薬なんだ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177674555/

こういう症状って『社会不安障害』って言うんですよね？

極度のあがり症の私、それでも１０００人の前で話をしなければならなくなりました
さてどうしよう・・・
http://agaribaybay.seesaa.net/

日本でも死者” 中国産の食品や薬品、問われる安全性
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179965613/

>>495
そうなんだ。
βブロッカーなのにインデラルは上がり症にも効くんですね。
本態性振戦＋緊張を抑えたいので
安定剤も飲んでいる自分には、アルマールよりいいかもしれません。

バセドウ病ってことはないよね　もう十何年症状変わらないし
喉の触診やレントゲン検査にもひっかからなかったし
血液検査だけやってないんだよね

ゼミの人を「思いやりのない悲しい人」と言うのはどうかと。
何も言わないと気まずいから
笑って流そうとしてくれたのかもしれない。
ていうかそもそも声の震えなんて笑い事で済む問題なのかもしれない。
本人が意識しすぎてるだけで。
どうもこのスレにいる人は被害妄想が強い気がする。

ピアノを弾いたり友人と楽しく食事をしたりする時に、急に頭が真っ白になって気付いたら身体がガクガク痙攣しています。
持っているコーヒーカップの中身が零れる程大きく上下左右に手が震えます

まぁ大丈夫だろうと思っていたら、今度は家で普通に歩いてる時に急に頭が真っ白になって足が脱力して、気付いたら床に膝を突いていました

高校の時が痙攣のピークで毎日ガクガク震えていました。一種の体質なのかと思い込んでいましたが、高校卒業してニートで自由な今は全く震えません。

みんな、無理はしちゃいけないよ・・・

>>501
ここメンタルヘルス板ってことに気がついてる？
震えてる人に対して笑うってのは無神経過ぎる。
何も言わないと気まずいって気を使える人ならそんなこと言わないだろ。
あなたは震えで悩んでないの？
ここは同じ悩みを持つ人達の集まりだから、気持ちがわからなければ
書きこまなくてもいいだろ。

私は人から見られると震えますだから人と会うのを避けています。

>>489これ見るとインデラルってすごく危なそうなんだけど大丈夫ですか？

今度の発表のときはコンタクトレンズをはずして
みんなの顔がぼやけている状態で臨みたいと思います。
ちょっとは楽に出来そう・・・

自分の場合人前で手が震えます。
この前人前で書類を書かなければならずいざ書こうとしたら
手が震えて書くこともままならない状態になってしまいました
その時は代筆をお願いしたのですが滅茶苦茶恥ずかしかった・・・
以前は効いていたインデラルもきかなくなってきて途方にくれています・・・

接客する時に手や声が震える
客に笑われる時もある
厳しい状況に自分を置いて改善させようとしたんだが
考えたら悪化しそうだな

>>505
体の中に入る物だし、もともと副作用の大きい薬みたいだからやばいだろ。
やっぱり医師に処方箋もらって薬局で、の正規ルートが良いと思う。

私も緊張すると声とか震えてしまいます。それに言おうとしていたことも頭が真っ白になって忘れてしまう。
今度人前でしゃべらなきゃいけないんですが正直こわいです。今からその時のことばかり考えて欝です。

510さん
ものすごく分ります。
発表とかスピーチとかあるとその時の事ばかり考えてしまうんですよね。
私も鼓動がものすごく強く、早くなり声が震えます。

503さん、援護射撃ありがとう。
501さん、被害妄想や自意識過剰が無意識に拡大されてしまって、自分で
コントロール出来ないから、皆悩んでるんですよ。
「思いやり」ってなんだか知ってますか？１２０％相手の立場に立つ事ですよ。
自分の考えを相手にむやみにぶつけるのは「エゴ」と言うものです。

弱いからこそ、優しくなれます。
優しいからこそ、強くもなれる。皆、強さの種を持っているんです。
私はそう信じています。

健常者がメンヘラの気持ちなんてわかるわけないでしょう。
「笑って流すこと」はその上での精一杯の思いやりだんたんじゃないですか？
その人たちに対して「思いやりのない悲しい人」と
決め付けるほうが「エゴ」だと思うんですけどねぇ。
ま、僕はその場にいたわけじゃないんでなんとも言えませんけど。
これ以上は不毛な議論になりそうなのでやめておきます。

私も昔そうだったけど、今はましになった。
森田療法じゃないけど、失敗しても震えてもいいからとにかくしゃべるようにしてたらいつの間にか慣れたよ。

初めまして２３歳の男です。
俺も小学校高学年くらいからなんですが、国語で指名されての本読みとか声が震えたりしてつらかったです。
震えるどころか途中で声を出す事も出来なくなって｢もういいよ｣とか先生に言われたりして、周りからも変な目で見られて避けられてました。
だから毎年新しいクラスになってもこのせいで積極的になれずに友達も全くできませんでした。
今でも夢に見るくらいで、これが無かったらもうちょっと違う人生だったのかなと思いますね。

>>515
医者に診てもらった？

>>516
診てもらった事は無いです。
学生の時は緊張するという理由で病院で診てもらえるとは思わなかったので。

笑われた人について。　
普通に考えて、友達がｶﾞｸﾌﾞﾙしてたらそういう事いう子もいるし、別に悪くも無いと思う。病気？の事も知らないんだし、仕方ないよ。

俺も震えるんだけど、友達が震えるとこ見て笑ったよ
予想外のとこで震えると笑ってまうんだよねえ

i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
|i|┏┛┗━╋┻┛|i!||!|ii|| i|!i||i|┏━┓ ┏┓i|i| i┃┃i!|
i||┗┓┏┓┃||i┏━━━━┓┗━┛ ┃┃|i||!i┃┃i!|
|i |!|i┃┃┃┃i||┗━━━━┛|i|| || ||||!┃┃i|i| i┗┛!i|
i||i ||┃┃┃┃|! |||i ||i　　　　!|||!|┏━━┛┃|i||!i┏┓i|!
|i!i |!┗┛┗┛i|!i|　 / |　　　/ |　┗━━━┛i|i| i┗┛i!|
i| |||i|!i| ||!|i||i!　　　/,_ ┴─/　ヽ　 　 　 |!i| ||| |i||!|i|i|||| ||i
|i|| ||i!i||　　　　　（_゜.,》.'(_゜,》)ﾐ ヽ　　　　　 　! | |!i||!|ii||!|ii|
i|ii　　　　　　　 / ,,_＿,ニ、、 ﾉ( |　　　　　　　　　　　i|i!|i|
|i　　　　　　　　|　Y~~/~y} ｀,　~ |　 そ、そんなー… 　 |i
!.　　　　　 　 　 | ,k.,.,!,.,.,r|　,!　 く　　 　 　 　 　 　 　 　 .!
i　　　　　　　 ／ <ニニニ'ノ 　 　＼　　 　 　 　 　 　 　 ｌ

普通に震える

震えるのみてなにか考える前に咄嗟に笑ってしまうからねえ
俺のほうが震えひどいのにねｗ

だからまあ笑うのは悪気はないんだよ
でも、その後に震えに対して何か言うのは別だと思うけど

程度の問題も有るんじゃない？

震えなんて自然現象なんだよ、汗が出るとか、顔が赤くなるとかと同じで
病気じゃないよ。
変でしょ？汗が出るから病気だってのは。
震えれば恥ずかしいから何か病名を付ければ安心するって言うか
世間に対して体裁を保ちたい気持ちは分かるけど、自分は病気じゃないって
認める勇気も必要だよ。

524の人は震える？
それですごく悩んだ事はありますか？
うつ病とかも病気じゃないんでしょうか？

>>524
>震えれば恥ずかしいから何か病名を付ければ安心するって言うか
>世間に対して体裁を保ちたい気持ちは分かるけど、

以前の書き込みで、震えて笑われた方がいましたけど
そのような時に
「震える病気なんだ。だから別に気が小さいわけではないんですよ。」
なんて言って病気を盾に体裁を保とうとする人は居ないと思いますが。

そもそも自分を良く見せようて体裁を保とうと考えるのは悪いんですか？
震えという事に関して、世間ではマイナスな評価(印象)を受けるものなのです。

一度緊張してしまうと深呼吸しても、なかなか震えが止まらないから困る

あきらかに自分と人との違いを感じる場合は病名があったほうが安心できるんですよ
病名を知るまでは、自分のようなやつは世界に自分だけなんじゃないかとか思ってホントに消えたかった

あと最近感じたことは、俺の場合、睡眠とりすぎたらより震えやすいって事
休みの日でも睡眠短めがいい

>>529
これ分かる。少しぼーっとしたくらいが丁度良いと思う。

>>530
少なすぎでは！？
毎日だと体壊すよ。
確かに徹夜明けとか、テンションが高いのもあって震えないですね！
〜５時間ぐらいが丁度いい気がする。シャキってするし。

睡眠は多すぎても少なすぎてもいけない。
震えに限った話ではないね。健康の基本中の基本。

銀歯が取れちゃって歯医者に行きたいんだけど、
頭がガクブルでも本当に治療してもらえるのかなぁ？
どれくらい震えるか自分でも予想できないし、困った・・・。

>>533
俺もガクブルだから歯医者行くのが鬱だった
医者も治療しにくいだろうし、通院の回数増やされても嫌だから
心療内科でその事を伝えたら、
歯医者に行く３日分ぐらいだけ精神安定剤貰った。
すごく眠かったけど震えなかった。

>>534
ちなみに何て薬でつか？

>>535
確かリスパダール（液体タイプ）を朝夕１ミリずつ、アキネトンを朝夕２錠ずつ。
頓服用に歯医者入る直前にリスパダール（液体）１ミリ
俺はこれで大丈夫だったけど、１ミリは少ない方らしいから増やしてもいいかも。
けど他にも良い薬あるから医者に聞いてくれ

漏れも震えで悩んでいたが小脳に異常があるみたい
バランス感覚も悪いし　神経内科で診てもらったの
これから検査でどうなるかわかるけど緊張とかが原因じゃないのが
わかって少しホッとした

小脳の異常のほうが深刻だと思うが…

(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

>>534
ありがとう。そっかぁ、震えなかったんだ。良かったね。
すでに薬は飲んでるんだけど、完全に抑えられないんだ。
笑気麻酔か静脈内鎮静法やってもらったら震えもよりマシになるかな？
とか思って色々な歯医者を調べてる。良い歯医者に出会いたいよ。
はぁ・・・。

首の震えも大変そうやね

人の怒鳴り声（大きな声）で震える。
あと躁状態の人怖い。
危害をくらいそうな恐怖感。
ガクブル見られるのがイヤ。
こんなチキンな自分イヤ。

恐怖、不安を感じた時は自分を客観視してみればいいよ。
第三者からの視点で「今自分はこう言う気持ちなんだ」って
観察してみると意外と冷静になれる。

客観視ってどうやるの？って気が。

堂本兄弟見たか？
光一がマジックしてたんだが、手が凄い震えてた。
すかさずトムが笑いながら『手震えてるよ』と指摘。
こうゆうヤツ本当に嫌い。こんな人間にはなりたくないな。

いや〜書いたけど怒りがおさまらない。
トムみたいな無神経野郎が電波に映ってること事態、許せない。本人は、その言動が相手を傷付けてること理解できないんだろう。
最低だなトムは。

う〜んやっぱ対人恐怖症なのかな・・・

>>545
気持ちはわかるけど、俺達の方が一般人の感覚と違うかもしれない。
普通の人達は誰か震えてたら笑ってその場を和ます
堂本光一もそれでかえってリラックスするかもしれないし。

手が震えてたら「手震えてるよ」って言うだろ普通
明らかに震えてるのに誰も指摘しないほうが気まずい

今日人前で字を書いたけど震えなかった。
普通の人から見たら当たり前だろうけど嬉しかった。

>>578
>>549
禿同。

今日大学で演習の発表があった。
調べたこと、（自分の調べ不足のせいもあったけど）
飛んでしまってもたもたして、頭で先生の注意してることが
全然頭に入ってこなくて理解できなかった。
そんなに難しく考えるなと言われてしまった。
大学生らしい発表なんて出来なかった。
発表が終わったあとの拍手が自分のときだけ無かった。
自分の発表がよっぽど酷かったんだと感じた。
もう適応できない。死ぬしかないのか。

先生いらいらしてた。
私先生をいらいらさせてしまった。
不快感与えてしまった。
自分のせいで先生にストレス与えた。
私授業受けてる資格無い。

>>476
気持ちはわかりますけど、それはお笑いの一環で指摘しただけだと思います
例えばそれが本物のマジシャンとか　細木カズコとかだと誰もその場で指摘する人はいないですし。

アンカミス
>>545

>>552
あたしも発表とか苦手で失敗すると自分責めちゃうけど、
>>552は冷静になれ。

>>553
鬱の典型的な思考パターンだね
認知の歪みを治しなされ

歪みじゃないよ。冷静です。
先生ため息ついてた。ペンカタカタ鳴らしてた。
私が鈍くさいからだった。
きっとクラスの人もなんだあいつ出来ないやつって
教室ざわついてたもの。
先生も皆困ってるよって言ってたんです。
出来そこないだった。もう何していいのか分かんなかった。発表中なのに黙ってしまった。
同年代の人は皆成長してるのに
自分は対応できてない。劣ってる。なんで。

死にたいよ死にたくないよかまってちゃんうぜぇって

>>558
みんな形をかえて多かれ少なかれ自分はだめだーってなるときはあるよ。
逃げずにやり遂げた自分を誉めてあげよう。

やり遂げた自分
経験してけば変われるかな。

まずこの考えを直すべきなんだよね、よし

>>562
そう！　そう思えただけでも今回の経験はステップアップのきっかけだったんだよ。
少しずつでも前進できればいい、そう自分にも言い聞かせてわたしもがんばります＾＾

やっぱ駄目だ。
高校のときも帰りの会？で毎回読む日誌で
読み方間違えて読み飛ばしたら
クラスの人に聞こえよがしに「高校生にもなって読めないなんて」って言われたわ。
その時も同じこと決心したのに　４年前と何も変わってない。
欠点ばっかり残っていく。
親にも何も期待されてない。
母は　私はいつでも○○ちゃんの見方よ　なんていうけど
それは世間体があるからだ。
なんで出来ないんだろう。
出来ないと前に進めない。どんどん置いていかれてる。

一気に完璧を目指す必要はないとおもってるよ。
一歩一歩、その場から逃げないことが、すでに前進してることなんだと思う。

＞歪みじゃないよ。冷静です。

はい、これこそが鬱の特徴なんですねー。
先生が困ってたのは事実でしょうが
だからと言ってそこまで落ち込むのは正常ではありません。
周りが「認知の歪みだよ」といくら言っても
本人は自分が冷静に認知していると信じて疑わないのが鬱の特徴。
自分の頭の回路が狂ってるということを自覚することから始めましょう。

僕は、例え僕のせいで他人が死んでも知ったこっちゃないと思ってます。
というのは極論ですが、そのくらいの気持ちで生きてみてはどうでしょう。

あなたの場合、母親との関係から分離不安が強く出ていると思われます。
一度このサイトに目を通してみてはどうでしょう。

http://homepage1.nifty.com/eggs/

授業中当てられただけとか人にもの渡す時でさえ震えるのに
バンドのボーカルやる事になったorz
だれかぼすけて

>>566
認知の歪みなんて勝手な推測だ。
意識が今､冷静かどうかなんて関係ない。
４年経っても自分を少しも変えられなかった事が重要。
文を見れば頭が悪く､努力もなく､気持ちも弱い事がわかるだろ。
馬鹿で弱気な奴に喝を入れてもはっきり言って何の意味もない。
園児に一から物事を教えるくらいしないとだめ。
園児には本を与えても読み聞かせ具体的に教えてやらないと深く理解できないだろ。
何十時間と付き合う覚悟もってこの話に介入しないと。

長文おおいなぁ　読む気にならん

↑
そうだろうな。
お前は面倒くさがりの>>564だからな。

>>564
　　　　　　 ∧ 　 　　　　　　∧
　 　 　 　 /　ヽ 　 　 　　　./ .∧
　　　　　/　　 ｀､　　　　　/ 　 ∧　
　　　 ／　　　 　 ￣￣￣　　　　ヽ 　
　 　/:::::::::　　　　　　　　　　 　 　.＼　　信じろ・・・・・・
　　/:::::::::: ヽ-=・=-′　ヽ-=・=- ∧/　　　 　　　　　　 ∧
　　ヽ::::::::::: 　 　＼＿＿_／　　 /　ヽ　　　　　　　　　 /　ヽ
　 　 ヽ::::::::::::::　 　 ＼／　　　 /　　　ヽ＿＿＿＿＿/　　ヽ
　　／　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　｜　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　｜　　　　　　　　　　　 '''''"´）　　 ●　　　＼─／　　●　　　|'´）
　　＼　　　　　　　　　　　-‐´　　　　　　　　　ヽ/　　　　　　　/´
　　　｜　　　　　　　｜　　 ＼　　　　　 　 　　　　　　 　　 ／

日付変わってますがID:4L7ERHiFです。
>>566
今境界例とは何かのところだけですが読んできました。
一般的に言う理解するとは違った理解をしているかもしれませんが、
自分に当てはまることが多いように感じました。
周りから変だと言われてた理由もこれだった気がします。
もう少し読んで、自分と向き合ってみようと思います。

>>566
今まで人付き合い等が出来なくて、人から好意を持たれるような行為とかいった
文書を読んでいました。
自分の無意識にあるうちの考えを根本的に治さないと？いけないんですよね。
ありがとうございます。

度々連投してごめんなさい。
これって親にも見せた方がよいでしょうか？

さあ・・・そこまでは分からんなぁ
ちゃんとした専門家に聞いてみないと

2ちゃんのコーチ屋さん達にも聞いてみるんだ

コーチ屋って危険だと思います

俺も緊張するとおちんちんがおっきおっきして苦しいでつ。

震えは他人に甘えてるから出る症状なのかと思う。
他人に対して依存心が強い、人の顔色ばかり気にしたり
自分の価値は他人がどう思うかによるとか。

>>568
頭が悪いなんてあなたに言われる筋合いは無いですね。

ｽﾚﾁな話しといて､自分で馬鹿を晒してよく言えるな。
親にも見せた方がいいなんて思うのは小さいｶﾞｷそのものだろうが。
お前どうやったら向上できるか考えた事ないだろ。
｢どうしたらいいんだ､どうしたらいいんだ､どうしたらいいんだ｣ってｳｼﾞｳｼﾞしてるだけだろうが。
熟慮は皆無だと思うよ。
他人や親に全部尻拭いしてもらおうと思うな。
まず考えろ。
ｳｼﾞｳｼﾞじゃなくて具体的に向上する為の解決方法を考えろ!
紙に書き出せ!
お前には勉強､思考力､精神力が必要。
精神力なら体を鍛える。
一日どれくらいやればいい､自分にはどれくらいできる､実際やってみる､目標を小刻みにして達成感と自信をつけるとか。
勉強なら一番簡単な分野は何か､最初は簡単なこの分野だけ毎日これだけやろうとかな。
休日にゆっくり考えてみろよ。
お前は無思考だから何もできないんだ。

>>581
はい、教官！

私は人前で話したり、授業で指されたときに緊張してしまって声や体が震えてしまいます。
教科書読めって言われたらもう…orz
呼吸もしづらくなって倒れそうになるんです。
年に数回、みんなの前で課題を発表しなければならないと聞いて不安です。
なんとか回避したいのですが発表しないと単位とれないそうでorz
憂鬱です

>>583
その日だけ薬を飲めば良いのでは？

>>584
薬飲めば震えないんですか?

過去レス読んでなくてすいません

普通の薬局にはそういった薬はないのかな？
かなり前は緊張をほぐして心を穏やかにする薬（名前も忘れた）をすすめられて飲んだことあるけど…今は売ってるか分からない。

>>585
自分に関して言えば、頭の振るえなんだけど、
医者には安定剤を処方してもらって必要なときだけ飲んでます。
これで一応、一時的に震えはおさまります。

薬局に薬剤師がいるから、緊張状態を緩和する薬下さいって言えば
オッケー。…じゃないのかな。
でも所詮市販の薬、病院で貰う薬のほうが効果は大きいんだろうな。

昔は全然落ち着いた子だったのに
今は緊張がMaxになると眼球(瞼かもしれん)が小刻みに震えて声がでなくなる・・・無論友達なんていない

俺もこれのせいで外出なくなって友達いなくなっちゃった

こんばんは。お聞きしたいのですが・・・＞＜
極度の緊張症で、何かと発表の多い大学なので（ｏｒｚ）耐え切れなくて
前にここに相談して、心療内科へ行って薬を貰ったのですが
ルボックスという気休め程度のものと
リーゼという薬を貰ったんです。（１０回分くれました；）
ルボックスは本当に気休めにしかならなく、それは先生も「弱い」と言って
いたのでいいのですが問題はリーゼのほうで・・・
これもあまり効かないんです；
副作用で頭がぼーっとするし、ある程度リラックスは出来るのですが
心臓のバクバクは全く・・・ｏｒｚ
まだ大きな発表はないのですがその時にコレが効かなければと思うとｏｒｚ
個人差の問題でしょうけど、
やっぱり他の薬を処方してもらったほうがいいでしょうか・・・
リーゼより効く薬もあるんですよね？＞＜：それとも量の問題でしょうか；；
長々と失礼しましたｏｒｚ

>>591
リーゼも弱いよ。
自分も気休め程度でした。
自分はセパゾン、レスタスがよく効きます。

>>588
とりあえず、すぐには病院に行くことが難しいため薬局で聞いて買ってみた。
会議や試験などの緊張や人前に出たら緊張、不安、興奮を押さえる鎮静剤と書いてあるから試してみる。
震えが書いてないけど…気休めでも飲んで落ち着くならと思って。
近々、病院に行くつもり。

>>593
ちなみになんていうお薬ですか？

>>592

リーゼも弱いんですか！
ありがとうございます。
セパゾンにレスタスですか・・・
効かないのでもう少し強い薬を下さいって言えば
処方してくれるでしょうか><

>>595
もう少し強いお薬を処方してもらったほうがいいんじゃないでしょうか？
ただし、あまり薬に頼りすぎてしょっちゅう飲んでると耐性がついて
効かなくなってくるからここぞ、というときにたまに飲む程度がいいですよ。

成程・・・ありがとうございます！そうします＾＾
ただ、私の行っている所は普通の病院の中の心療内科なので
（外科、内科、心療内科・・・といったかんじに
休診日は多いうえに、やってる時は平日の午前ばかりで・・・ｏｒｚ
学生なので授業休むとやばいし、難しいとこですよねｏｒｚ

>>594
パンセダンです。ストレスにもいいみたい。

あがりにはレキソタンかでパスでしょう

まずは弱い薬から処方して様子をみるのが普通だよ

>>600
それはみんな分かってるよ。
でもそれが効かなければもっと強めの薬に変えてもらうのが普通。

今日朗読だ・・・

今から心臓が張り裂けそうだ

失敗してもいいやって思えば少しは気が楽になるかも

>>602
もう終わった？頑張れ。
リラックスリラックス

緊張しながら待ってたらクラスの人が偶然「俺が読みた〜い！」といって俺は朗読せずにすみました・・・フゥ・・

でも読んでたら間違いなく声ひっくり返ってとんでもないことになってたでしょう・・

来年就職なのに本当ヤバいです。著しく人より身長が低いことで毎日脅えてるのも原因なんだろうな。本当自殺ばっかり考えてどうしようもない漏れ…

>>605
ついてるね〜

のってるね〜

そんなお前に腹ペコさ〜

リボトリールって振るえに効くよ。僕は。

>>605
身長が低いのはつらいですよね
自分もすごい身長低くて小学、中学といじめられてたし

失敗してもいいやって思えば緊張しないのは当たり前。
そう思えないからあがり症なのだ。

もっと根本的なところ、「人から拒絶されてもいいや」と
思えるようにならなければだめ

いいこと言うなあ

どこが

>>610
身長が低いとイジメられる？フザけるなよ。
俺は一度も、そんな目に合わなかった。その人の雰囲気だろ。
逆に小さいヤツは気が強いヤツは多い

↑そうだと思う
小さい人ってけっこう気が強い

>>587
俺も緊張すると頭の震えがひどいんだけど、なんていう薬飲んでますか？

>>605
運がよかったね。しかし進んで自分から読むって言った人がうらやましい

緊張する場面から逃げないことだな
毎日毎日緊張場面にいること
治りたいならこれしかないしこれができなきゃ治らない

結局、自意識過剰なんだと思うよ
普通なら何でもないこと…

自意識過剰ってことは分かってる。気にしなければ良いってのも理屈では
わかるんだけど、どうしょうもないんだよ。震える恐怖が取れない。

緊張するから震えるんじゃなくて震えるから緊張するんです。
そうやって緊張するから余計に震えて、その震えに緊張してまた震えます。

>>598
ｔｈｘ。　効き目あったかどうか参考までによろしければレポおねがいしますｍ（_ _）ｍ

>>616
587ではないんですが、自分も頭の震えがひどいです。
薬はセオノマール(βブロッカー)とリボトリールを飲んでいますが
飲むとあれって感じるくらいおさまります。
副作用も少ないと思います。
根本的ではないので、次の日は相変わらずですが…。

僕もリボトリールを飲んでいる。気分が落ち着く。

僕っ子萌えた

誰かが急に怒鳴ったり、怒りを表現すると
体の芯から震えてくる。

>>623
>>624
今度リボトリール試してみます。ありがとう。

薬は出来れば飲まない方が良いよ。副作用が怖いからね。

副作用はどんな症状がでるかな？イライラしたりとか不眠症になるなど？

学生相談室みたいなところ、大学カウンセリングルームで無料処方されない?

医師免許を持ってる人が居て、薬をストックしてる環境が必要ですな。

>>628だが、俺はまだ学生だけど本当に薬は控えた方が良いよ…
俺からは詳しく書けないけど。

薬も必要だと思う。
カウンセリングも必要。
自分の状況を認めてカミングアウトして心の負担を減らす。
友達、親・・・近い人間関係から「会話」の努力をする勇気をもてれば
対人恐怖症を克服する努力をしないと。

何もせずに「治りたい」って言うのは難しいです。
小さな努力が確実に自分の自信に繋がるから。

リボリトールって病院で貰えるんですか？
いくらくらいですかね…音楽祭に勝手に
登録されたもんで。400〜500人の前で演奏とか
無理だし…

本態性振戦については薬では治らないよ。リボトリール、アルマールでも
抑えてるだけ。結局の所、震え自体治らないので、

治る＝震えを気にしない
ってことだと思う。

治る＝震えない
を目指す事はかめはめはを練習するようなものだと思う。(努力、気合でなんともらならい)
じっさい一人でいる時も震えるわけだし。

本態性振戦って四六時中常に震えてるんですか？

>>636
自分は何か動作しよとするときに震える。
っていうか滑らかに動かなくてカクカクする。
耳掻きする時で時計回りに回すとできるけど、
反対周りだと手首がカクカクする。
だから動作しなければ震えない。
他の人も特定の動作で起きるってのを持っていると思う。

過剰に緊張してる自分にむかついて自虐したくなる

>>622
個人差があると思いますが今日は朝出勤前に飲んで出かけた。いつもなら緊張で手の震えや足の震えで立ってられないときがあるけど午前中は普通に過ごせた
午後は薬がきれたせいか、わずかに緊張が戻ってきた…
飲んでしばらくは効いてるのかな。
頭がポワンてなったし。
一日じゃ、まだ微妙なのでしばらく様子みてみますね

こういう症状ってなかなか健常者には理解されないよね。
結局は、対症療法的に薬飲むなり、震えを自分で茶化して誤魔化しつつ
自分を偽って生きていくしかないんだ。

そもそも、健常者だって大なり小なり自分を偽りながら生きていく訳だから、
メンヘラーも大きな類型で捉え、その「偽る内容」が健常者よりも厄介な
内容だと定義し、健常者と本質的に抱えている問題は同じなんだと考えたらいいんだ。
そうすりゃ、多少は楽になるかも･･･。

チラウラ失礼。ああ、もう嫌。

脇汗って薬で抑えられる？

>>641
つ汗ワキパット

>>641
オドレミンお勧め

リボトリールを頓服で服用。その場しのぎだけど、いいじゃん。

>>637
動作特異性ジストニア??

泣いてるの？ってくらい声震える。

今日の発表、声が震えてさんざんでした。
ほんと泣き声…
皆の記憶から消えてほしい

大丈夫、自分で思うほどには
他人は気にしてない。

学校の３分間スピーチの時泣いた。

震える人って結構いるんですね…。
自分も人前で字を書いていると震えるのですが
誰も見てない状態でも、提出する書類などを書いていると
すごく書きづらさを感じ、時には震えて汚い字になってしまいます。
特に自分の名前が書きづらいです。

字のきれいさをあまり気にしないほうが良い。
読めればいいやくらいで書けば書きやすくなるかも。

流れ豚切りm(__)m　声ふるえてカラオケとか歌えない…嫌でも職場でのコミュニケーション考えてテンポ早い曲でばれないようにしてる。

安定剤飲んでると生理が遅れるなんてことはありますか？

誰か人前で字を書く練習に付き合ってもらえないかな？
震えることを理解してくれる人の前で、字を書いて慣れる様になりたい。
自分の場合は人前で字を書く事を頭の中で想像して必要以上に恐れて
しまうので、実際人前で書く練習をしてみたいんです。
震えるっていう悪い自己暗示を取るその方法を試してみたい。

北関東辺りで同じ様な考えの人ならどなたでもいいのでお願いします。
もちろんそれで確実に治る保証はないけど駄目もとでやってみたい。

ｽﾏﾝ遠いわ

震えだけを治療しようとしてもあまり意味は無いと思う。
「神経質・人目を気にする」っていう性格そのものを治さないと。
俺も最初は「震えさえ、震えさえ治れば」って思ってたけど
根本的な原因はもっと深いところにあるよ。

禿同。

いかに開き直れるかが肝要。
言うは易し、行うは・・・、だけどね。

人生経験を積み重ねて視野を広げるしかないだろうね。
あるいは認知療法でその速度を高めるとか。
「こうでなくてはならない」「こうあってはならない」っていう
凝り固まった価値観をほぐすのが大切。
完全に本態性振戦（体の病気）の場合は関係ないけど。

>>653
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃96
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1181315791/

こことかどうでしょう

私も字を書くとき震える。
自意識過剰って小さいころから母に言われ続けてきた。
綺麗に書かなきゃっていう思いが強くて、ショップで買い物してサイン求められたりしても
手がぶるぶる震えてまともな字がかけない。
書道習ってたけど、人前で綺麗に書けないなら意味ナシだと思った。

>>659
ありがとうござます。
そちらで聞いてきます。

リボトリール0.5×4で、人前で字を書くときに振るえない。

(´・∀・`)へぇ〜

俺、人前で朗読したり、発表したりする時、必ず緊張して心臓バクバクして、それが声に移り震える。
この震えによって「俺って変な奴だと思われてる？」と思い、さらに緊張を生み、余計に震えるという悪循環。
ただ、和やかな雰囲気の場では全然震えず、リラックスして震えずにすんなり話せる。
ピンと張り詰めた場では、必ず緊張して声が震える。

>>664
自分もです・・・
あさって会社の朝礼でスピーチがあるorz
たかが１〜２分喋るだけなんだけど本当嫌で
はぁ〜

貼ってなければ何も木にすることでないな

>>637
>>632だけど、君のは企図震戦だよ。飲んでないみたいだけど薬は飲むなよ

俺も学生時代人前で話すとき声が震えてた。
呼吸法（気功）を習得して気が出るように
なってから治ったよ

>>664
限定型のSADだろう、多分。私と同じ。
頓服の薬で少しは緩和させています。

市販の薬であがり症に効く薬ってないですか？
医者にかかりたいんですけど現在一人暮らしの無職で保険もありません。
生活費や病院に行く金を稼ごうとアルバイトの電話をかけようとするのですが携帯を持つだけで体が震え、心臓がバクバクして汗が出てきます。
貯金もあと僅かで説破詰まってます。
どなたかご存知でしたらお願いします。

>>667
>>632
企図震戦？初めて耳にしたので調べてみましたが良く分かりません…
自分は本態性振戦だと思っていました。
詳しいみたいですが、何か別な対処法を知っていたら教えてください。
この症状は小中学生の頃には意識してました。
あと、薬はダメなんですか？頓服としてアルマール、リボトリールを飲んでます。
頻度は週１くらいです。

>>671
多発神経炎　難病と言われる神経麻痺の病
手と足の指先とか痩せてないですか？体全体の肉付きと比べて
発症例が二万人に一人とかの珍しい病気
それと他に考えられるのが若年性パーキンソン病
大学病院の神経内科くらいしか診断はつかないんじゃないかな

企図震戦
企図振戦

>>672
レスありがとうございます。
調べてみたんですが、特に１０年近く体力が衰えたり震えがひどくなった
とは感じないので、その病気ではないと思います(そう願いたい…)

自分の思っている本態性振戦も
何か行動を起こそうとしたときに震える(乾杯の動作、字が震える等々)
また、進行性がないということから
本態性振戦かなと思います。
筋肉質な体型で運動能力も平均より上くらいだと思います…

薬ではどのような副作用がでたのですか？
自分は今のところでてません。

こんばんは。
今度発表が・・・ｏｒｚ
前に出て、全身震えそうで恐いです・・・
しかも先生が、「全員、話をしている相手の目をきちんと見ろ」
とか言って、まず全員の姿勢を正すんです・・・
話をしている人の、目を見ながら聞く　というのをどうしても
させたいようで・・・
教室中しーんとなって、クラスの全員が姿勢を正して前に出ている人の目を
見ているのを確認したら、
「はい、発表者、どうぞ」
とか・・・ｏｒｚ
とりあえず今貰ってる薬が飲んだかどうかも分からないくらい弱いので
強い薬を貰いに行かねば・・って思ってますｏｒｚ

森田療法をやってみるのもいいのでは？
あんまり薬に頼っていると次々と強い薬になれていきますよ？

>>675
拷問だなそりゃｗ

677:マジで拷問です・・・ｏｒｚｗ

676:ですね；効かなくなるのも恐いです・・・ｏｒｚ
成程、森田療法ですか…。

そういえば、金井英●さんのあがり症克服法、皆さんどう思いますか？

俺も学生の時はホントにつらかったな
国語とか英語で先生が｢んじゃ〜誰かに読んでもらおうかな｣って言ってる時点で心臓バクバク。で、当てられると案の定声震えてまともに読めなくなってくるから、わざと咳しながらごまかしながら読み続ける。
この時、周りからは笑い声や何かヒソヒソ聞こえてきて、仕舞には声出す事すらできなくなって、｢もういいよ｣って先生に言われて終わり。毎回このパターン。
だからものすごい消極的でおとなしかった。

学年上がってクラス替えしても大概４月の内に授業で指名されるから、恥かいて終わり。周りも変な奴だって目で見てくるから友達も出来ない。
この時点でこの１年終わったなって感じだった。１年１年がホントにキツかった。今でもしょっちゅうこの場面を夢に見てしまう。

>>669
ちなみに何飲んでるの？

>>670
↓で聞いてみたらどうかな
http://www.askdoctors.jp/
携帯ﾊﾞｰｼﾞｮﾝhttp://www.askd.jp/

有料みたいだけど、医者が回答してくれるようだ。
↑で企図震戦で検索したらヒットするよ。

高校時代の本読み等は本当キツかった
座ったまま読むならまだしも
立って読むとなると教科書持たなきゃいけない
教科書持つ手が震えてるのがバレるし足もガクガクしてくる
声の震えを隠すため何度も咳込んでみたり
読むのが辛過ぎて区切る必要のないとこで３秒程間を空けてしまったりで・・・

自分が１番前の席になった時のこと
黒板が近いから結構見上げなければ見えない
自分の後ろにみんながいると思うと（みんなの視界に自分が入っていると思うと）
頭が震え出し黒板を見上げる事が出来なかった
だからずっと下向いてたなぁ・・・

よく、保険適用の薬でもネットで高価格で通信販売してたりするけど、
保険で処方してもらったほうがずっと安いのに、なんでわざわざ高価格で
買うのでしょうか？

こりゃ晒し者で生きるしかないな
人生サンドバック状態
もうええやろ　死ぬ理由には充分だ　みんな　バイナラ

>>682
激しく同意…。
自分も高校時代はそうだったな〜。当たる順番が分かってて、自分の番が
次ってなった時は心臓がバクバク、体ガクガク…。
大勢の前で発表とかより、教室くらいの広さに４０人くらいってのが一番緊張すると思う。
観客と自分が一体感となって相手の空気が伝わってくる感じで。
一番前は辛かったな〜。次の席替えが待ち遠しくなってた。
大学とか席が自由だと、常に後ろキープ。やる気ないと思われるのがなんとも…

>>684
>人生サンドバック状態

まさにそうだな。気が小さい、ダサい、挙動不審と言われるしね。
辛いってのを分かってもらえないのが辛いよな〜。
病気、怪我人、鬱とか自分は辛くても回りは暖かく見守ってくれるのに
自分が辛くて、周りからも冷たくされたらやってられないわな。
でもｲ�`…

本読みマジで辛いですな・・・
前に最悪だった時が、心臓バクバクなりすぎて息も出来なくなって、
苦しいから変な息を吸い込む間が入って
しかも息を吸い込むのにも震えながら・・ｏｒｚ

ところでインデラルが良いとよく見かけますが
やっぱり副作用とか強いですか？
薬辞典で調べたもののやっぱり実際に飲んだことある方に
聞いたほうが良いかと・・・

>>683
保険証使うと心療内科に行ってることが会社にばれてしまうから。

>>688
勝手にやってろ

私は数ヶ月前から突然、声が震えたりかすれたりするようになった
友人が入院してそのショックでうつ病になったんだけど、
それがきっかけだった。

レジのバイトで「いらっしゃいませ」「ありがとうございます」が
言えなくなった。

でも、普通に会話するのは全然大丈夫だから、
周りに 何でレジでだけ声が出せないのかと言われたよ

今でも何故か電話の時は震える

音読などの途中で泣きそうな声になってしまったときなんか緊張しすぎて読めな〜い！ってｸﾗｽを笑いに変えることはできませんかね･･そしたらちょっとは安心する気がする

え、なんで緊張するの？って空気になる確立のほうが高いと思う。

>>687自分も震えにはインデラルがいいって聞いたんで先日、思い切って個人輸入で注文し今届くのを待ってます。結構安かったけど使用に際しては医者の診察を強く勧めるとかなんか危なそうな感じだけど、もうどうでもいいしダメもとで飲んでみます。

693:注文したんですね！効くといいですよね・・・ｏｒｚ

昨日病院へ行って、「インデラルが効くってきいたんですけど・・・」
と言ってみると「ああ〜でもうちの病院には置いてなくてね、
似た薬を出そうか？」とか言われ
ミケランというのを貰ったのですが・・・
大丈夫ですかねこれ・・・ｏｒｚ
前に行った心療内科が土曜日やっていないため
土曜日もやってる小さい心療内科に行ってみたのですが・・・
インデラルはないわ
薬の副作用は眠気くらいしかないとか言うわで・・・
とりあえずソラナックス、ワイパックス、ミケランというのを貰いました。
誰かこの中の一つでも飲んだことある人いますか？（特にミケラン・・・ｗ
ソラナックスの名前はたまに見かける気がしますが＞＜

大人数の前で発表や司会をするときメチャクチャ緊張するけど声は震えない。

でも少人数での会議の時、あいつらの視線が怖くって有り得ないくらい声が震える。

ミケランもインデラルも同じ系統の薬（ベータブロッカー）。

ミケランは飲んだことないから適当な意見だけど
作用も似たようなもんじゃない？
副作用は眠気くらいってウソではないけど
本来は血圧降下剤として使う薬だから
人によっては血圧下がりすぎてめまいがしたりするようだよ。

本読みはまだ大丈夫だけど授業中に名前を呼ばれるだけで頭が震える
だからずっと冷や汗たらして硬直してるよ。
まじめにノートとったり教科書見てるのに「寝るな」とか
「前向け」とか言ってくる教師にこのごろ殺意を覚えるようになってきた
そんなに視線を浴びたいのか。多分一番前の席なんかになったら不登校決定

696:ありがとうございます！！
成程、めまいとかなんですね・・・

さっき母親に、薬と一緒にくれる説明書を勝手に見られて
ミケランの説明の「脈拍を下げる〜」て部分を見て
こんなもん飲んだら死ぬぞとか怒鳴られ・・・ｏｒｚ
しつこく「変な医者から貰ったそんな薬飲むな」とか言ってきて
ほんとにウザい・・・

中学の時クラスのみんなに自分の病気の事を話そうとしたら体が震え声が震え最後には何も言えなくなった事がある

皆同じ人間だ。大丈夫大丈夫。
強いとこもあれば弱いとこもある。
これはたまたま苦手だっただけなんだ
自分だけおかしいことなんかないんだ・・・と言い聞かせる。

人前で発表したら極度に緊張して足や声が震えます。
プレゼンがとても多い大学なんで困ってます。
人前で字などは普通にかけるので震えは軽いほうだと思います。
そこまで震えがひどくない場合のおすすめの薬を教えてください。

↑早めに治療したほうがいいよ。なぜなら、もう震えを意識してるよね。俺、我慢してきた結果、今、対人恐怖症になっちゃったもん。まずは、デパス飲んでみたら？安全性高い薬だよ。肩凝りとかにも効くよ

ミケラン、ソラナックス、ワイパックス、リーゼがあるんですが
どう組み合わせれば一番効きますかね・・・ｏｒｚ
ミケラン以外は似たような薬ばかりですが
自分的にはミケランとソラナックス２錠あたりかなと思ってるんですが・・・

パーキンソンだったりして…

ああ・・休み明けは特にひどい・・辛かった

会社の保険使うとどこの病院行ったか会社にバレるの？？？

事務員に中身見られたらバレル。。

なんの中身？？？

>>702
ありがとうございます。試してみます。

>>706-708
年末に一年間の医療費が書いてあるやつですよね？
あれは、会社の事務員とて見れないでしょ？
社会保険庁が発行してるし、勝手に開けるとプライバシーの侵害になるよ。
中が見えないように処理してあるけど、うっすらみえるかも…。

会社の保険証で会社負担だから当然わかるんじゃないの？
俺も会社辞める時、事情を知らない他の課の上司に
体は大事にしろよっていきなり言われたから心療内科に行ってるの
わかってるんだなーと思った。
病院名だけでもネットで検索したら心療内科ってことも簡単にわかるし。
だから俺は実費で病院いってる。5000円位だからそんなに痛くない。

私は人前で発表する時に体と声が震えます｡
特に声の震えが気になるんですが､テンプレにある薬は体の震えだけじゃなく声の震えにも効果はありますか？
あと､私は甲状腺機能こう進症なのですが治療のおかげでホルモンの値は標準値に近いです｡
なので震えの原因は違うものからなのでしょうか？

市販の薬よりクリニックで処方してもらう方が安いって聞くけど・・・
初診ではどうなんですかね？カウンセリング料とかも取られますよねorz
自分がどういう症状なのかも理解は出来てるし、
ただ緊張や震えを抑える薬が欲しいだけなのですが・・・
この間電話してお金のこと聞いてみたら一万円はかからないがそれくらいは持ってきた方がいいと。
なんか高いなぁ・・・
改めて他のとこに電話してみようと思ういますが・・・

>>713
初日は血液検査と尿検査で5千円ちょと
後は暫く各種検査の日々が続くお・・・・

>>711
それは見られたね、多分。

実費で５千円ならやすいほうじゃない？歯医者などだと実費で一万以上したよ。心療内科やすいわ

心療内科で保険証持ってきてくれって言われるんだけど
どう言って実費で診療できる様にするか、悩む。
「心療内科に通ってることが会社にばれると嫌なので」ってのが
本音だけど、そんなこと言ったら病院に失礼だし。

あがり症の学生です
昨日，プレゼンでした
インデラルを0.5×２
ワイパックス0.5×２
飲みすぎかなとも思ったんですが。
結果的には，バクバクはいっさいありませんでした。

>>711
会社が負担しているのは月々の健康保険料(個人と事業主で折半)だけですよ。
だから、保険証を多く使ったからといって、会社は多く払っていない。
医療費の３割負担は個人で残り７割は社会保険庁が払ってますんで。
710も言ってる通り、普通の会社だったら見られることはない。

717:震えもなかったですか？

SAD持ちです。鬱を併発しますたOo。(^o^)y-ﾟﾟ
今飲んでるのはレスタスとアモキサン。それでも緊張してうまくはなせないから倍の量飲んでみたりソラナックスも飲んで見たり……。
でもぼーっとして思考力がかなり低下するだけの結果になった。
うーん。これからどうすれば……

>>711
微妙だね。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111093666

>>719
震えもなかったです。
ちなみに先週，はじめて病院行きまして，
５分くらいの診察で８０００円くらいでした。
保険証もってかなかったもんで。

やっぱり保険証無しだときついですね・・・
でも堂々と発表できたんですね〜すごいです
副作用とかはどうでした？

今日大学のグループワークの発表です…正直体と声が震えそうで恐い…ｲﾝﾃﾞﾗﾙを飲んでみます。

いつもはROMです。
明日、就活の最終面接です。
その会社から内々定を頂いてはいますが、面接は一ヶ月ぶりとあってやはり緊張します。
最悪、内定取り消しになるのでは…と思ってしまいます。
今までの面接では常に太ももを抓っていたので、明日の面接でもそれで行こうと思います。

>>723
副作用というのは5年10年後に出るもの

>>710
プライバシー何か守ってる企業は皆無。
本人に言わないだけ

　　　　　　　, '´　　　　　　　　　:::::::::::ヽ、
　　　　　　/　　　 　,／ |||　＼,　　::::::::::ヽ
　　　　　　|　　 =="　　　　 　　`==　::::::::|
　　　　 　|　　　-=・=-′　ヽ-=・=-　:::::::::|
　　　　　 |　　　 　　　　　　　　　　　::::::::::| 　　え？
　　　　　　|　　　　　（＿人＿）　　　::::::::|
　　　　　　 'ヽ＿＿　　　　　　　　:::::::::::/

>>727 だよね｡
胃薬や頭痛薬みたいに手軽に買えるような薬が開発されないかな｡
今日も震えて落ち込んだ｡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,. -‐''" ￣￣ ﾞ'''‐-､_
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　 　 　 　 ,.'　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　 　 /　　　　　　　　　　 -‐　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　　,.'　　　　　　　　　　　　 　 　 l　ヽ　 i
　　　　　　　　　　　　　 iﾞ　　　 ,.‐'''ﾆテラ''''ﾝ‐-..,,,　__ ゝ　　　l
　　　　　　　　　　 　 　 l　　　/ i,/,,‐＝､_‐'''""ﾌ,.''"ヽ､　　 　 l
　　　　　　　　　　　　　 !　　 i　 /ioﾟ:::::l　ヽ　 ''" 　 ､/ﾟ'>、　 /
　　　　　　　　　　 ,.r,.=┤ 　 l　 ! ゞ;;;ソ　　　　　,rﾐ./ヽ／ヽ,.'
　　　　　　　　　／,.ﾍ_ノ.i　　l　 l、　　　　　, 　 /ﾘ,ﾉ'",'彡-'
　　　　 　 　 ／,-<_／i'"'、　!､: !ヽ､　 r'''フ　　''"ノ,イ ／　　　ここ通らないと
　　　　　　／ ／^)/,.'ﾞ|　 ﾞ､│ヽi　__ﾊ‐---‐‐‐'"ノヽl/　　　　　　行けないので
　　　　　r" ,'ヾ／,.'　 ﾊ　 ,.､l.　 ヽ　　| -‐;ノ,..-l/.／ ヽ　　　　　　　ちょっと通りますよっ♪
　　　　　ゝ"／／　　ｌ　,../..i」-､-‐､_/'i ‐''"|　 "/
　　　　　ヾ'‐､"　　　l r'　　　,'jﾞ　　/^}.l　　 !　 /
　　　　　　／　　＼ ヽ___,,,.......ﾚ‐‐ン"ﾘ　　 i　/
　　　　　,.'　　　　ﾞ'''ヽ､_　r'_/"　 ヽ__/　 　 ,!/
　　　　 /　　　 ￣￣ﾞ''‐-､'、　　　　　　　 ‐"
　 　 　 !　　 __,.. -‐‐-----ヽ
　　　　ｌ 　 '"　　　　__,..---､_）
　　　　i／,.r-‐‐‐＜_　　　　 ﾞ'、
　　　　ヽ'-‐-/　　,.-'ﾞ"　　　　）
　　　　　　　/　r'"　　　　　,.-'
　　　　　　 /,.'"　　　　,..-'"
　　　　 　 r"　　　 ,.r'"
　　 　 　 ヽ　　 　 l
　　　　 　 lヽ　　　ヽ
　　　　　r'　丶　　　＼
　　　 　 i、 　 ヽ...--‐'"
　　　　　 ＼　　　 ＼_
　　　　　 　 ＼　　　 _）
　　　　　　　　 ヽ- ''

AA アスキーアート

ふとももつねりは割と効果あるな
根本的な解決になってないけど・・・

何でふとももつねると効果あるの？

>>722
薬代もあわせて八千円くらい？
病院行こうと思うんだけど心療内科って予約制だよね？
毎日会社で緊張で手足が震えてもう限界。これって精神的な病になるのかな

>>717
その位少量の薬で問題ナシならあがり症とは言わないんだよ。自慢したい訳？

>>734
まず検査ですね。

>>735
そんなつもりは全くない。
確かに，みなさんのお話を聞くとおれは軽い方なのかもしれませんが。
日常生活は問題ない。
プレゼンとかあらたまった場だと声が震えてしまう。
同じ悩みの方は少なくないと思いますけど。


>>734
薬代も含めて８０００円ちょいでした。
予約もしないで行きました。
心電図とか検査するのかなとも思ってたんですが，
診察５分して終わり。

>>733
意識がそれて他に注意が向くから。
他に机で字を書くとき貧乏ゆすりをすると手が震えなくなる。

>>735
震えの前にその性格治せよ

>>736 >>737
レスありがとう。わかりました！
とりあえず病院探して早めに行くことにしますね。

俺もあてられたり、発表の時緊張して声が震える。
それ以外の（休み時間など）の時は全然普通に出来ることでもできなくなる。
もう恥ずかしいというより悔しくて悔しくて。で医者でデパスもらって、事があるときは服用してる。
たしかに緊張は和らいで大きな声出したり出来るようになったけど、時間の調節が難しくて多めに飲んだりしたら眠たくなって大変。

緊張して震えるよりも、眠くなったほうがマシだよね。
自分ではこれくらいでなんで震えるの？って思うことでもなぜか震えるし

医者は「本来の目的を達成出来るなら震えたって問題ない」と考えろと言うけど、
震えてるの見られてるのがヤなんだよねぇ…

緊張からくる心臓のドキドキが止まらないと震えるから

>>744
心臓ドキドキ止める薬なんかあるのか？？？

>>745
薬に頼っちゃだめだよ

高校の時ある日突然、本読みの時に声が震え出して、みんなに笑われた。学校行くの嫌になって人生狂った。今はコンスタンって薬あるのに。病気だって10年後に気が付いた。遅かったなあ。

緊張タイプに悪い人間はいないと断言

悪気はなくても人に迷惑をかけるタイプ

私も緊張すると声震えたり身体がガクガクしちゃう
時々涙も出る

人が怖くなって学校に行けなくなったけど今はこそこそ行ってる
それでたまに人に(知らない人でも知ってる人でも)会うと動悸が激しくなって吐きそうになる


辛いよね

昨日家族と外食してた。隣の席に男の人が座った瞬間、手が震えてお箸が持てないし、水も飲めない。すごく恥ずかしかった。

運転中も、赤信号で止まる時、横に他の車がいると首が震えて体が固まる。

もう嫌だ。

2人でプレゼンなら緊張するけどそんなに声や体は震えない
でも1人だともうダメ・・

初カキコです。

最近職場で腕がどうも震えるなあ、と思っていたら全身痙攣がはじまって
救急車で運ばれ全身検査を受けましたが、特に異常が無かったと言われました。
でもいまだに呂律が回らなくなったり、腕と頭の振るえが続いています。
仕事も忙しいのに、どうすれば改善するのでしょうか？

それは緊張からくる震えなの？

>>753
１�gの涙の病気とちゃうの
呂律はヤバイ　神経内科へGO

>>753
ヤバイって
一刻も早くまともな病院で精密検査受けてこい

レスありがとうございます。
実は書き込みより前に心療内科にいっておりました。
医者からは、抑うつとパニック障害と診断され、
1週間以上の休暇を取るように言われました。
でも時々しか震えないので、仕事には行きたいのですが･･･

＞756
一応脳のＣＴスキャンはとりました。異常は無いみたいですけど
脳波はとっておりません

>>757
呂律がまわないと書いてあったんで脳梗塞か？と思ったけど検査で異常がなかったのなら、とりあえず安心だね。
パニックと欝のほうは一日でも早く改善されるといいですね。
仕事は無理しないほうがいいよ。自分の体が大事だよ

ＴＶみて思ったけど真鍋かおりもビミョーに首震えてる

>>753
俺は学生だが何ともない筈がない。
それにCTでは診断できない。MRIやMARSでしてもらえ。
ヤブもいいとこ。

MARSって何？

火星？

これかな
http://www.mars-k.com/

最近見てないけど細木数子ってどうなったんだろう。
相変わらず震えまくってるのかな。てかあれでよく番組続けるよな…

細木のは緊張と関係ない老人性のやつでしょ

パパパパパパパパパパパパパパパーキンソン

細木かずこのは>>765の言うとおり老人性によるもの。
あれが緊張によるものだったら声も震えてるはず。
彼女はどんな大物が来てもたじろがない。気が大きい。

俺も仕事中に緊張して、物渡したりする時に手がプルプル震える。
心療内科で診てもらったら、
「力を抜いて手を開いて目の前まで上げて」
って言われてしたら、中指がガックガック震えてた。
お前らもやってみ。

俺の場合震えだけだから、軽度のパーキンソン病かもしれないので、
パーキンソンにも効くアキネトンをもらった。
まだ３回しか通院してないから薬の様子見中で、アキネトンは軽めの薬だと思う。

平常時の体の震えや不自然な動作ならパーキンソン病かもしれない。
緊張等からくる体の震え、発汗、頭痛、うつ、不安、疲労感等は自律神経失調症の可能性がある。
パーキンソンも自立神経も放っておくと合併症（１つの病気から関連して起こる別の症状）があるから
病院行ってないやつは出来たら行った方が良い。

詳しく書いてあったので一応張っとく
パーキンソン病
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%B3%E7%97%85
自律神経失調症
ttp://www.azegami.com/jiritu/

常に手が震える

緊張するとさらに震える

細かい作業をするとき
マニュアルを塗るとき
お金を払うとき

緊張してなくても震える

これは病気？

震えをとめる為に何か薬を飲んでるかたいますか？

仕事で電話かける時緊張でどもる
かかってくるのは平気
電話掛けまくって慣れしかないのかね…

>>770
電話かけるとき緊張で心臓はバクバクするし手は震えるしで、掛けるまでに5分はかかるよ。

仕事以外でも久々な友人や知り合いでもなんか苦手…

>>770
わかるかも。かかってくるのに出るのはなんとなく緊張の度合いが減る。
かけるのがイヤなんだよね。

「お世話になっております、○○の○○です
〜〜さまいらっしゃいますでしょうか」これでどもりそうになる。
周りに聞こえそうなくらいドキドキしてるから体と声が震えてしまう。
ワキ汗だらだら、頭真っ白、支離滅裂になって相手に引かれる。

電話が終わった後も周りから「なにこの人」みたいな空気が伝わってくる。

俺は心拍数があがると震えやすくなるっぽいんだけどやっぱこれって体質も関係してるのかな？
心拍数が平常時より少し高いと一人で何かするのにも震える

おまえら血のけが多すぎ
血圧高すぎ
気にしすぎ
ダラーッと生きるを心がけろ
欲が強すぎるぞ
別名は恥恐怖症

>>761
次世代MRI

（ −＝・＝− ３ −＝・＝− ）　エェー　

恥骨恐怖症か…
低血圧だけどなぁ

>>759
眞鍋かをりがテレビに出たんでよーく見たけど全然分かんなかった…
と言うより、普通に震えてなかった気がする

本態性振戦つーか
単なる社会不安障害や回避性人格障害の人がほとんどかもな

今日美容院行ってきました
予想通り何度か頭ぶるぶるしたｗ
けど時間がたつにつれリラックスしてきて最後の方は大丈夫だった

TVを見てる>>759の首が震えてた　に一票

人から見られるor見られていると意識すると頭がぶるぶる
唯一の友人や家族の前ではこうはならない
人に対して慣れれば少しはよくなるんだろうか…

ＳＡＤやろ　ほとんどは
心の動揺は手に現れる　頭はしらん　首の運動と思ってしっかりと振れ

会社で上司が話してた。



「昔、俺が見てると手がブルブル震えるやつがいてね…見てないときは普通なんだけど見てると震えるんだよそれが。んで、震えてる、震えてるってあいつも言ってたから見たら、半端じゃないほど震えてる。だから見ないようにしてたんだ」と…


その話を聞いて自分も震えてるのがバレてるのかなと思って。

それを笑い話みたいにして話すのもひどいでしょ？

本当に嫌な思いをしたよ。

岸田今日子も震え声だったよね若い時から

震えてるっていうか、そういう声なんだろ

>>784
大丈夫、その上司もいずれ震えるようになる。
今、俺が呪いをかけておいたからな。

緊張すると声が震えて言葉につまる
血の気が引いていくのがわかって
手が震えて手掌に汗がにじんでくる
脇も汗がつつーっとつたい落ちていく

不意打ちで話をふられるともうﾀﾞﾒ

いい加減こんな自分が嫌になってきた

>>787
そういう考え方もありですよね

アメリカのドラマで主人公が手の震えを指摘されて
「あなたの眼球が震えてるのよ。きっと」って言う台詞があったから
この台詞たまに使わせて貰ってる

病院行ってきました
やっぱり何度か頭が震えてしまいました
対人恐怖ということでワイパックスを処方されました

>>790
しばらく考えたけど、意味がわからん
そんなこと言われたらポカーンとなるよ
どんな時に使うのかい？アメリカンジョークなのかい？

つーか、手が震えてても、「おまえ手が震えてるぞ」
なんて指摘するデリカシーのないやつ、あんまりいないだろ・・・。

>>787
ありがとう。すこし気が楽になったよ。

手や声の震えは今のところないけど頭の震えが酷い…

緊張してる時、あぐらかいて、目つむって暗示かけると少し和らぐよ

最初の震えは小学生のときリコーダーのテストのときでした。
ブルブル震えてかっこわるくてそのたびに周りの目が気になるように・・。

この前まで美容師のインターンをやっていました。
お局様先輩の前でロッドを巻いたりカットをしたりするのがもうだめで・・・震えが・・がんばったんだけどね。

先日　彼氏とホテルのブッフェ料理（バイキング式）に行きスープ持ってきてーと頼まれたんだけど二つ一緒に持てなくて＞＜
家族の前や一人なら震えないんですけどね・・・。あとコーヒーとかもだめ；；
この先どうしたらいいか。。


このスレを見てると結構自分と同じような人が結構いるんですね。
病院とか行ったほうがいいのかなぁ・・。

こないだ心療内科に行ってきたよ
お薬もらったけど
ヒッキーな自分は行動しないから
無駄になると本能的に判断して通院はやめた

ある程度行動したり、働ける人は病院行って
お薬もらった方が良さそうだよね
震えは完全に止まらないけど心を落ち着ける薬をもらえるよー

>>798
そうそうｗ
ヒッキーだと毎日は薬必要ないから貯まってくんるんだよね

>>797
テストのときに震えるというのは、精神的な緊張からですね。
周りの目を気になって、震える。そして、震えを恥ずかしく思うと。

家族や一人なら震えないってことは、他人との行動の不足が原因。
赤の他人ではなく、ある程度知っている人と一緒に行動するのがいいよ。

バイキングのときに緊張したのは、彼氏に対して何か恥ずかしいことするのを気にしてか、バイキングに来ているほかの人を気にしていたのか、どっちかな？

暴露療法がいい。まあ、後は、不安を抑える、抗不安薬を使うといい。
心療内科で処方箋か居てもらって薬局で貰える。

http://ik-world.hp.infoseek.co.jp/
結構いい

「少量のチョコレートが高血圧に効く」 独大学チームが発表

【7月4日 AFP】毎日少量のチョコレートを食べると、
体重が増えるなどの副作用なしに血圧が下がるという
独ケルン大学（University of Cologne）のチームによる研究が、
米医学雑誌Journal of the American Medical Association（JAMA）7月4日号に掲載された。
これまでの研究ではチョコレートの血圧降下作用は認められていたものの、
糖分や脂肪、カロリーの過剰摂取による悪影響が懸念されていた。
この研究では、56-73歳の高血圧前症あるいは第1期高血圧症患者44人を対象に、
糖分と脂肪分の低いダークチョコレートを少量摂取したときの効果を調べた。
被験者に対し、2005年1月から2006年12月の18か月間、
30ミリグラムのポリフェノールを含有したダークチョコレート6.3グラム（30カロリー）
あるいはココアを含まないホワイトチョコレートを無作為に投与した。
ダークチョコレートを食べた集団では、最高血圧が平均2.9mmHg、
最低血圧が1.9mmHg降下した。体重、脂質およびブドウ糖の
血漿中濃度の変化はみられなかった。
また、高血圧症あるいは高血圧の発症を86％から68％に抑制した。
一方、ホワイトチョコレートを摂取した患者は血圧に変化はみられなかった。
ダークチョコレートによる血圧降下はわずかだが、
高血圧症の患者にとって最高血圧が3mmHg降下した場合、
心臓麻痺による死亡率が8％、冠動脈疾患のリスクが5％減少するため、
研究チームは「この効果は臨床的に注目に値する」としている。
さらに研究チームは、現在の心臓疾患の治療法は食生活全体の見直しが必要だが、
それに比べて少量のダークチョコレートを食べるのははるかに容易なことを指摘し、
「血圧降下の予防的習慣になりうる」との見解を示した。
今後はさまざまな患者に対し、さらに長期間で
ダークチョコレートの効果を調べる必要があるとしている。

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2248491/1747921

震えと高血圧は関係あるみたいだから試してみたらどうじゃろ。

おつり受け取るとき震えるわ。それが心配でレジの前いる時めちゃ緊張する

震えたっていいやと思わなきゃ…って難しいねぇ

筋弛緩薬で治るよ
神経内科行ってみたら

>>804
聞いたことないな、それは

>>804
私は精神科でﾄﾌｨｽという自律神経のお薬もらってます。
緊張とか震えにも一応効果があるのかな…

でもやっぱりﾚｼﾞはどうしても手が震えちゃって…

だめだこりゃって感じです

デパスも筋弛緩作用あるよ

自分も会社での電話のやり取りで緊張しまくっていました。
そんな事で緊張してしまう自分が情けなく、悩んだあげく
地元の精神科に行き先生に相談。
処方されたのがメディピース（デパスのゾロ）でした。
どうしてもかけなければいけない状況下でトイレに行き、
１錠投与。。。五分後、人が変わったように同僚やら上司らと会話ができ
その直後、自然と受話器が取れうそのように緊張も声の震えもなく無事会話終了。
それを何回か続けているうちに慣れてきて今では飲まなくても電話ができる様になりました。
デパスは強い緊張と不安に絶対の効果はあります。こういった事で悩んでいる
方はぜひ試してみたらいいと思います。（状況によっては２錠でもいいと思います。）

書痙とか斜頚は進行するから早く病院行ったほうがいいよ。
神経内科かジストニア外来、精神科がやっぱいいよね。

デパスかあ
ワイパじゃなくてデパス欲しかったなあ

もう全身痙攣起こして醜態を人前で晒してみ
もう震えに怯えることないから

本態性振戦はリラックスしてるとき、
人に見られてないときでも震えるって言うけどさ
俺が思うに、一人のときでも心からリラックスできてないんだよ。
やっぱり根底にはストレスがあるんだと思う。

手のふるえより声のふるえの方がつらい。

バイト先で「おはようございます」「お疲れ様です」と言うだけで声震えて裏返る
家族には震えない
とにかく他人と話す時凄く緊張して声震えて相手が聞き取れずに「はあ？」て感じになってまた緊張する

>>814
家族の誰かと一緒に外に出て、近所の人に挨拶するのがいいよ。
暴露療法。

今日、入社で書類作るって言うから普段より多めに服薬していった。
その後の健康診断で看護婦さんが血圧低いって驚いてた。

医者に普段薬飲んでます？って聞かれたけど嘘ついて飲んでいないと言った。
血液検査もやったからどんな結果が出るか心配だ。

震えで安定剤飲んるなんて言ったら、採用取り消しになりそうで。

>>816
嘘はまずいよ　医者は確信して尋ねているんだから
今医者なら通院暦とかパソコンで知ることできるらしいし

他の病院の記録は見れませんよ〜

アタシも極度のあがり症で困ってます…。
人前で字を書く、読む、お客さんにお茶だしetc…
とにかく手や声が震えたりします↓↓

この間も不幸があった時にお葬式やお通夜に出たのですが、お線香に火をつける時に手が震えてうまく火をつけられなかったり…とても恥ずかしかったです↓↓

仕事中も客に説明したりする時に緊張で息がつまって声が震えてうまく説明できなかったり…

こんな面倒くさい自分がイヤになります

これは病院に行くべきなんでしょうか…
病院に行ってちゃんと治るものなんでしょうか…

年を取る度に症状が酷くなってってるんです
中学生の時はなんともなかったのに、高校生の時に本読みで声が震えたのが始まりだったような気がします…

>>819
完全にSADです
心療内科に行ってください。

働いてるのであれば直りは早いと思いますよ

>>819
治らないと思います
恥とはいったいどういうものか根本的に考えてください
うまく出来ないことが恥なら一生苦しむでしょう

道を歩くだけで緊張とかします。前から人が来るたびに息ぐるしくなってしまう。これは病気なのか…

>>822
視線恐怖症

緊張すると声出なくなるんだけどこれもｽﾚﾀｲと同じ？

http://web.kyoto-inet.or.jp/people/isshiki/keirenseionseisyougai2.html

友達の結婚式行ってきたんだけど、カメラ構えると手と頭がガクガク震えた。
自分としては写真撮る事なんか恥ずかしくも何ともないのに、何で震えるんだろう？
人のでこれなんだから、自分の結婚式なんて到底無理だorz

みんな薬飲んでる？
振るえてしまった記憶を消すことから始めたら。

>>827
きっと"震えてしまう"っていう意識があるから余計に震えちゃうんだろーね…
でも"震えた記憶"を消せたらどんだけラクなことか……

>>826
きっと撮る時にブレちゃいけないっ!!って思いすぎて変に筋肉が緊張しちゃうんじゃないかなぁ？？

自分も写メとか撮る時に、シャッターきる直前のピント調節のほんのちょっとの時間に"ブレちゃいけないブレちゃいけない…"って思うせいか逆に手が震えちゃうことがたまにあるよ;
んで見事にブレるww

>>829
やっぱ無意識に緊張してるのかなあ…。私結構こういう事が多くて困る
平然とやろうとしたらいきなり震え出して「あ、こんなのも駄目なんだ」みたいな
最初から震えるとわかってる場面ならあらかじめ薬飲むんだけど、いきなりはつらい

>830
分かる
いきなり震えることあるよね
で、意識し始めて顔上げれなくなる…

今日ガソリンスタンドでお札渡す時やお釣り貰う時にガタガタ手が震えた。

基本的に女の人が相手だと震えないけれど、男性だととにかく震える。

２３歳にもなるのに男性をすごく意識してしまって、手が震える。ものすごく恥ずかしいし、死にたくなる…

>>821
あなたはSADですか？
なったことあるならそんなこと言えないと思うけど。
普通の人が振るえないような場面で震えたら恥ずかしくなるのは当たり前だと思うけど…

問題は震えた記憶が消えないこと＝病気
粘着　自意識過剰　いいかっこしたい　恥恐怖
アハハ　震えてるよ　アハハと自分で自分を笑うでしょ？普通
SADと言う病名があるのならそれにしておきなさい
深刻病でもいい

震えた記憶が無い一番初めが酷かったです・・・

単なるSADの人が多いな

http://www.get5.net/japan/hp/type/taiken/nemoto.htm

プルプル震えるの？

明日人前で発表しなければいけないんですけど病院行って薬処方してもらう
時間がありません。市販で何か震え止めに利く薬ってありますか？
どなたか助けてください、お願いします＞＜

>>838
ウットを３〜５錠ほど飲んだらかなり緩和されるよ。

体とゆうか 首から頭が震える････
顔が硬直して 頭あたりが ガタガタガタガタって震えてるような感じで
プツンとなんか 切れて倒れるんじゃないかってぐらい怖くなる

特に面接 どうしたらいいんやろ

精神安定剤+インデラルや

>>839
ありがとうございます。でも探しに行ったのですが置いてありませんでした。
代わりにメンテックという鎮静剤があったのでそれを一応買っておきました。
生薬みたいなんで効くか分かりませんが・・。

>>842
店員さんに聞いてみた？
ウットは市販薬の中では強い薬だからレジ置きにしてる所もあるよ。

>>843
聞いてみたのですが置いてないみたいでした。
明日の朝少し時間があるのでまた探してみようと思います。
色々ありがとうございました。

がんばれ〜(＞＜)

http://www.get5.net/japan/hp/type/taiken/nemoto.htm

プルプル震えるの？

面接怖い････
後頭部首から頭にかけてガグブルしちゃって倒れそうになるよ
薬 きかないかも

>>847
手は震えないの？

>>847
酒飲んでのぞめ

>>849
私もそれを考えたんだけど、
酒飲んでるの相手の人にバレないかな？
緊張より酒のせいで震えだすんじゃないだろか？


そもそも私は下戸なんだけどね

>>849
>>850
薬とか持ってなかったので、大学時代はイベント事には
ワンカップを一気飲みしてから行ってたなあ…。
酒は強く顔に全く赤くならないのでラッキーです。
酒の匂いはするものかな？
ただ、体は熱くなるので、夏の昼間に出かける時は汗だくだったが。
でもその大量の汗を指摘されても、軽く受け流すくらいリラックスはできてた。

今の安定剤もリラックスできるんだが、ごくたまにしか飲まないからか次の日が
ズーンと沈む。一発勝負だといいんだが、長期戦は不安だ。
連日行かなければならないの面接が迫ってるんだけど、酒にしようか迷ってる…。

それに薬飲むと決まって、顔がむくんで病的な顔になってしまうから
印象も悪くなってしまうだろうしイヤだ…。

ソラナックスとアルマールと強くない薬なんだけど。
毎日飲んでると副作用(？)はなくなっていくのかな？
毎日飲んでいる人の意見聞かせてください。

普段からもやもや快調な日がないから、鬱の状態なのか体調が悪いのかもう分からなくなるよorz

>>850
下戸の人は酒飲んでも効果ないよ。
寧ろ具合悪くなって吐き気したり寒気したりして、それ+緊張だから、最悪だよ。

面接なんかでも、

自分のやるべき事は自分が企業に入るためにアピールする事だよね？
つまり震えるのがどうというより、アピールする事が目的なんだから、震える震えないはどうでもいいんだよ。
これが頭で認識出来れば、けっこう気にならなくなると思う。というか、気にする必要がない事なんだよ。別に震えた所で死ぬわけじゃない。

と素人アドバイスですので話半分に…

今から仕事休みたいの電話しようとしてるが手の奮えが止まらない

>>853
アドバイスありがとう。
震えは自分でも気にしないというか、最近は震えてもいいかと思えてはいるんですよ。
そう考えないと、震えるからどうせ、自分なんか大きなことできないやって
ネガティブになるのは間違いない事だしね。
ただ、面接で薬なしの自分なら確実に落ちると思う。２０超えた大人が面接で
多少の緊張してるなくらいならまだしも、震えるのは致命的で、緊張しすぎの烙印は押されると思います。
薬を使って自分を偽っているのか、薬でリラックスさせて本当の自分が出せているか…
よく分からないですね…。

http://www.get5.net/japan/hp/type/taiken/nemoto.htm

プルプル震えるの？

このスレみつけて自分だけじゃないんだって安心しました
中学入ってから急に緊張すると体が震えるようになって悩んでます
スピーチや発表などで原稿持つ手が震えて
友達に笑われてネタにされたけど未だに治らないからネタにできない…
なんでこんなしょーもないことに緊張してるんだろう…って嫌になります

しょーもないことだって分かってるのに、大勢の前で紙を目の前にすると、声と手が震えだすよ

原稿持つ手が震えてる人はよく見るなぁ。
私なんかは声も体も震え出すんだけど。
アナウンサーの人が緊張で全く原稿読めないとゆー
NGハプニング見た時は、いたたまれなかったよ。
真面目な人間ほどなりやすい気がする。

イタリア人を見習いたいね。

今飲んでる薬が、震えの副作用があるとのことで、アーデンを副作用止めに
処方されていますが、人前で話したり、字を書いたりするとやっぱり震える。
ドクターいわく、「上手くやらなきゃ」って言う意識がものすごく強いんだそうです。
で、漢方が新たに加わりました。サイコカリュウコツボレイトウ、ツムラの
12番です。これが何だか、すごく効くんです。不安や焦りがなくなったし、寝つきもいい。

一度試してみたらいかがでしょう。

>851
同じ組み合わせです。たぶん症状が似ているのでしょう。
デプロメールを一度処方されましたが、「自分が失くなってしまいそうな
気がする」という理由で先生に相談して、ソラとアルマールだけを続ける
ことにしました。もう半年以上、仕事の日だけ毎日１錠ずつ飲んでます。
緊張の緩和という効能は多いに実感できます。副作用が大きいのは飲みすぎ
かもしれません。自分はソラは一度に０．２しか飲んだことありません。
朝と午後に分けて飲んでます。

写真撮る時や歯医者で顔が震える。
もう嫌orz

私は人の怒声を効いた時に手が震える
自分が怒られている訳じゃないのに
会社で営業の子なんかが上司に大声で
罵られているのを聞いただけで手が
震えるようになった
そのうち仕事に追われる夢ばかり見るようになり
出勤前に嘔吐するようになった
何の病院かよくわからないけど
かやり精神が疲れてると思って上司に
結婚しますと嘘言ってまで転職
すっかり体調が良くなったら縁にも恵まれ
結婚出来た
今 それなりに幸せ
いや かなり幸せ
でも彼はどうなんだろうって時々思う
ごめんね ちょっとメンヘラな嫁で
ごめんね

>>863
すごいわかる！
怒鳴り声聞くと
自分に対しての物でも他人に対しての物でも
全身震える

私の震えは小５のリコーダーのテストから
だったな
同じ人もいるんだってビックリした

それが悩みでメンタルクリニックに行った
のに未だに飲んでる薬は
レキソタン

震えが止まるハズがないよな
ココ見てそうオモタ

アタシもひどい怒鳴り声とか近くで聞くと震えることある。
前に職場にヤクザぽいガラ悪い兄ちゃんが来て、他のスタッフに怒鳴ってるの聞いたら、自分が怒鳴られてるわけじゃないのに、やけに心臓がドキドキして手が震えてたことある。

しかもアタシも中学生のリコーダーのテストで
"あぁアタシは他の人より震えやすいんだ…"って思ったのが、震えを無駄に気にするキッカケだったと思う。

あ、でも小学生の時から赤面症はあったなぁ…
化粧するようになってから赤面症は大分治ったけど

緊張して人にまじまじ見られると唇が震える。こないだ派遣の顔合わせで唇プルプル震えちゃって恥ずかしかった。

緊張している人見ても｢あ〜この人緊張してるんだな｣頑張れって思う…

犬とかだって緊張したり怖がったりすると足とかｶﾞｸﾌﾞﾙだよ

生き物の自然現象さ…

といいきかせ震えが気になる私でした。

みんな頑張れ

おお！こんなスレが！

笑顔恐怖∧対人恐怖∧震え（手・首）な日々です。

な俺が来ましたよ。この間まで国�Tの官庁回りで面接の連続でした。面接中はもう始終ガクブルでしたが志望官庁に対する
熱意だけはぶちまけてきました。結果内々定もらえました！

高校時代は部活バカでガハハな性格（ガハハな性格は今も引きずってる。ガハハだけど心はプルプルだからタチがわるい）で
上記の症状も（自覚がないだけで）なかった。大学入って筋力が衰えたからこんなんになったのかと思い、克服すべく筋トレし
てみようかと思ふ。

「震え→気になる・嫌悪→もっと震える」のスパイラルで辛いっすよね。治ったら「そんなこともあったなぁ」程度になるんでしょう
けど。

友達にメールするだけで震えが…
今かなりぷるぷるきてます

俺は、人前で話すときに緊張のあまり首が震えたり、
声が震えたりしてしまいます。
病院には行かず、薬局やネットで手に入る薬って
ありますか？

震え死ね。氏ねじゃなくて死ね

そろそろ一般事務あたりに就職しようと思ってるんだけど…
お茶出しとか電話応対とかが怖い…
病院行って薬貰うなりして症状軽くしてから就職した方がいいよね…↓↓
でも親は全く知らないから病院行きずらいな…

みんなは親にカミングアウトしてる？？

>>872おれも電話やレジもだめしたことない
してみて自分に合ってなかったらまたいろんな症状が出てくるよ
なにが今の体で出来るか？どこまで自分の道を行くのか？などを夜空を見上げながらもう１度考えてね（^^

>>873
貴重なアドバイスありがとう。
今は動物病院で働いてて(パートみたいな感じ)、患者さんとお話したり接客は好きなんだけど、やっぱり長々と説明する時とかは声震えちゃうし…

電話も鳴る度に心臓がバクバクするし↓↓
頭が混乱して言葉が出てこなくなることも多々あるし、人が周りにいるとこで電話すると緊張しまくって余計に言葉が出てこなくなる。。


こんなんじゃやっぱり事務は無理かな…↓↓
労働条件いいから事務いいかなーと思ってるんだけど、、とにかく電話がコワイです。

親にも事務がいいんじゃないかって言われてるんだけど、自分がSADだってことは知らないから…

>>874かわい０（＾−＾）０いいなーお姉さんだ＝！ﾜｰｲﾜｰｲ
俺は応募の電話がなかなか出来ない。それでタイミングを逃している
親にはこういうのをやりたいとかは言ってないよ。
心悸高進かもね！真っ白になるよねｗ
世界６０カ国が参加してる世界の危機になるような会議じゃないから
平気だと思うお（＾∇＾）凸
SAD社会性不安？俺もだよおおおお。声が裏返るというか・・・。

こじんまりしたところはどうなの？OL的な＾＾
手のひらに文字書いて３回　飲み込むとかやったよなああ！
はははっはお。

ッハッハハオ。

ぶっちゃけ病気とかじゃないでしょうに。
誰だって、緊張すれば体や声震えるでしょう。自然なことでしょうが。
おめでとう。貴方たちは健康です。震えることが、それを証明してくれ
てます。

(´・∀・`)へぇ〜

（＞＜）））））ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

（（（（＞＜）））


（（（⌒・⌒））））なんだ平気だったじゃん
と思える日まで・・・

手が震えて、数字も書くことがろくにできません。仕事にも支障をきたしています。
病院には通院して、薬も１０種類ほど飲んでますが、だめです。
どうしたら、いいですか？

僕は携帯のマナーモードです！ってｷﾞｬｸﾞかませばおｋ。

私も人前は緊張してダメ
声も震えるし、体も震える

仕事で10〜80人の前でマイクなしで話さなきゃいけないことも
多い部署へ移動になり、ツライ毎日です

ひとこと目をゆっくり大きな声で始めると割と楽かも

仕事だし頑張らねば

>>880
何を処方されてるの？

首の震えは手より情けない
普通そんなとこ震えんやろ？と言われた。
ついたあだ名が細木　
頭割ち割って死にたい

>>884
その気持ち痛いほど分かります。
ここにもいますよ、私も緊張すると首が震えます。
でもあんまり自分を責めないで下さいね。

ああ！細木先生も震えてるね

あたしも手が震えて字が書けなくなったりして…もうそんな自分が嫌になります…
神経切ってしまいたい…

だから普通の人達が物凄く羨ましいです…

>>887
私も緊張すると首に手、もう体全身震えますよ。
人前で恥もいっぱいかきました。
他の悩みがある人から見たら887さんも普通の人ですよ。
だから自分を嫌にならないで…
偉そうな事言ったけど体を大切にね。

>>883
ＰＺＣ、レキソタン5ミリ、アキネトン、トリプタノール、
眠剤にラボナ2錠、ベゲ、サイレース2錠、ベンザリン
とんぷくに、レボトミン、ワイパックス1ミリ
30種類以上薬をためしましたが、今の薬に落ち着きました

>>889
インデラルは試したことある？

http://www.naoru.com/index6.htm

学校で発表する時少し喋るだけなのに声震えるし涙まででてくるし最悪です…

22時からバイト初日で今すごい吐きそう。
たった四時間なんだからがんばれよ自分

たすけて

美容室で名前書く時に店員にガン見されてて、今までにないくらい手が震えてまじで字書けなかった…

最悪…
めっちゃ恥ずかしくて死にそうだった…

>>893
今ちょうど働いてる時かな？
大丈夫かな？頑張ってね！！

>>894
同じです〜(＞＜)

>>892
喋る前に深呼吸して、聞いてる奴等を親しい友達ばかりだと想像すると
ちょっとは、マシになると思うよ。

手術オフでもするかｗ

>>897
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。今日面接だったんですが声震えるし途中から涙がでてきて店長さんの前で少し泣いてしまいました…最悪でした

この得体の知れない震えのために人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
就職、仕事に影響しまくりでもう発狂寸前
恥をかくことを背負いながら生きている感じだ
もう我慢の限界だ　ハジケてやる(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

>>899
最初は誰でも緊張するよ。
涙は緊張の重圧に耐えられなくなって出るんでしょ。
大丈夫。そのチャレンジ精神が一歩に繋がるよ。

>>900
気持ち凄いわかるよ…
この変な震えがなければ色んな仕事ができるだろーに…っていつも思ってしまう。
このせいで仕事の幅がかなり狭くなるし、日常生活でも恥かくし……
この体に生まれてきたのを恨むよ

震えスゲーうざってぇー!!!!
って叫びたい…↓

私…ネイリストあきらめました…
メイクさんもあきらめました…
一番初めに、先生に私に口紅をみんなの前で塗れと突然言われて
病的な程に震えてぶれまくり。クラスのみんなの前で恥かいた。
それからが酷くなり、みんなの前で注目あびて話さなきゃならないときは口が乾くし全身が震えるし…
路線変更でネイリスト目指し、いざ初仕事！って時にお客さんが目の前に座ったとたんに手が病的に震えて「すみません出来ません」と言い、先輩に変わってもらった。大恥。
ただ塗るだけなのに。でもなんとか必死で耐え、逃げれないから無理矢理震える手で頑張った。
そして販売員なり、あきらめかけてた時にネイリストやっぱ目指そうと思い面接＆技術チェックに。
やはり病的なほどに震えた。「みんな最初はそうだよ」と、雑用からだけどそれでも雇ってくれた嬉しかった。
それから友達の爪も家族の爪も練習させてもらうたびに病的に震える。ﾚｷｿﾀﾝ飲み始め、ガクガクブルブルがｶﾞｸﾌﾞﾙ程度に。
それでも頑張って検定もﾚｷｿﾀﾝでｶﾞｸﾌﾞﾙしながら受かった。
その職場を去年末でやめた理由はモラハラ。店長からの精神的ないじめ。これがSADになり欝になり今でも引きずっている。
なんで手が震えるんだよ…ネイリストになりたいのに頑張ってるのに…やはり最初のトラウマが原因か

俺ネトラジずっと前からやりたくってわざわざ高いマイク買って光回線にしたのに
何人もの人が聞いてると思うとびびって体とか声震えて三分も話もたなかった。泣きたい

>>903　悔いないなら他の仕事だ（＾＾）

>>903
まじかぁ……↓↓
でも一生懸命頑張ってて凄い偉いと思うよ！尊敬する！

ｱﾀｼも病院で働いてるんだけど、血液を扱う細かい作業の検査の時とか、手が無駄にブルブルに震えてやりずらい…

本当はｱﾀｼもお客さんとたくさん接したり、華やかな仕事がしたいけど…お客さんに説明したり、お客さんの前で作業できないから……
こんな自分が情けなくてしょうがなくなる↓↓

震えの症状は精神疾患なんですか？

>>903
常に震えと戦っているのに店長がモラハラとは…
903さんはそこの職場を辞めただけで、ネイリストの心は終わってないんだから
焦らずゆっくりと考えたらいいと思いますよ。
因みに私もお客さん相手の仕事で最初はよく手が震えて恥かきましたが
今は開き直って仕事してます。

>>903 です
こんなにレス下さるとは…泣きそうだよ
今はネイルの学校の学費のためにキャバクラしてた経験があるから、また結局水商売に戻ったり、やめたり繰り返し。
服屋さんや雑貨屋にもすごく興味があるんですが、周りが……
「ネイルの学校でたんやからネイルやらな意味ないやん」って扱い。今はこの病的なような震えがトラウマとなり…どうしたらいいのか。
ちなみに店長のモラハラは凄かったです。自殺考えましたほんとに。3階の入金所からそとの廊下にでると下はすぐ線路。
なんどもひとりでぼぉーっと見てた。
「下に飛び下りようとしないでよねｗ」
とかネタで笑われたり。
ひどく落ち込み前が見えなくなり体調もおかしくなり元々の睡眠障害は酷くなり、休職願いしたときなんかは
心配してくれたのはオーナーだけでOKしてくれたんですが、先輩に、店長にも電話しとけと言われたので(店長が休みだった)
「こんなことなぜ休みの日にわざわざ聞かなきゃいけないの？明日誰かが報告してくれたらいいじゃない？」
「そんなんじゃどこもつ　と　ま　ら　な　い　よ　？」
と捨てゼリフ。 自分が悪いのはわかってる。震えがとまらなかった。最強に自己嫌悪になった。自分を責めるしか方法がなかった。
未だに社会に出られなく病院通いです。

連レスになりますが、母と姉と3人暮らしなんです。
先月までで私の失業保険が切れてしまい、母も体調をくずしてパートを減らして家計が苦しい状態
こんな状態で未だにニート
来週から死ぬ気でキャバクラ行って母を楽にさせてあげたい。一応来いと言われてる店があるんですが…
やはり世間体を気にすると家族にまでリスクがある
でも社会不安でもある。普通のバイトして質素に暮らして行くべきなのか、でもどうせなら時給安くても世間体のためにネイル…
でも震えが怖い。手に触れるのが怖い
でも家族に甘えてきたぶんお金の面で支えたい。
これのループです。みんな同じようなことで悩んでるのに、ひとり語ってすみません。

>>910
また病みやすい職種を。質素でもいいんよ。
どっちがお母さんの精神的に楽かも考えたほうが良いかもしれない。

>>910
仕事、お金、震え、私も悩みました。
とりあえず生活していくうえで最低限のお金でいいのであれば
自分自身が長く続けられそうな仕事だと思います。
仕事内容が精神的、体力的、など自分のニーズとあった仕事があるはずです。
ただ人間関係だけは後で分かったりするものですよね。こればっかりは…
あと自分を信じて。緊張で震える事は普通の事ですよ。

>>911>>912
アドバイスありがとうございます。母は早く元気な顔を見せてほしいといい、自分が楽にできる仕事からゆっくりしなさい
と言ってくれます。キャバクラするならちゃんとドライバーに家まで送ってもらって、貯金をしなさいと。
そんなに考えすぎなくていいと言ってくれるのです。
たしかに自分にあったニーズの仕事をやはり焦らず、決めたほうがいいですね。
緊張による震えなのかトラウマによる震えなのか失敗したくないプライドによる裏返しなのか
ただのビビリなのか…
結局ただの緊張なんでしょうかね…
すみませんありがとうございます。書いてレスもらえるだけで気が少し楽になれました。

>>913
人生何事も真面目にする事はとても良い事です。
でも時には「楽」と言う言葉も思い出して下さいね。

私は緊張の震えで困ってて精神科いったら精神的なもの
といわれました。あと昔人から震えをからかれてまた震えたら
どうしようと思って緊張がたかぶり震えるんだよと精神科の先生
にいわれた。薬で精神的緊張とりのぞくことできますか？

>>901
泣いてしまいましたが確実に前よりは良くなりました。以前より声も大きくなりましたし、思った事をちゃんと言える様になってきました!

>>915
私も昔は病院に数回通った時がありました。
薬を飲むと緊張はほぐれリラックス状態にはなりましたよ。
でも考え方、気持ちの持ちようなど少しずつ変えましたね。
場合によっては「恥かいてもいいわ」とかもありました。
震えを見られたり、指摘されたら余計に震えましたよ。意識しますもんね。
薬で抑えるのもひとつの方法だと思いますよ。

>>916
やったー！自分の存在・意思を言えるようになったんだね。
すごいよ。これからも少しずつ自分のペースで頑張って下さいね。

>>918
はい!自分のペース(少しずつですが…)頑張って行きます

自分も震えに悩む一人で このｽﾚ見つけました

かなり前だがじいちゃん死んで 父が喪主でスピーチ

父はブルブルでした

遺伝もあるのかな？っておもた

>>920
あ、ｱﾀｼの父も喪主のスピーチでブルブルだった！
父も確かに緊張しぃだけど、人前とかでも字は普通に書けるし…
でも多分遺伝もあると思う。

喪主のあいさつがイヤだから親より先に逝きたいって
過去スレで読んだような希ガス

自分は人前で字を書くと震えてしまうのですが
免許所の住所変更を警察署に行ってやらなきゃダメなんですが
自分の住所等を記入させられたりするんですかね？
どなたかご存知の方おられましたら教えてください。

>>923
うん、住所変更とかは記入しないと始まらないから…多分書くと思う…
でもジッとは見てないとは思いますよ、きっと。

自分も人前で字書く時ブルブル震えるから本当に困ってます…辛いですよね…
昔はこんなんじゃなかったのにな…

あまりに震える時は目が悪いﾌﾘして、めっちゃ前かがみになって、垂れてきた髪の毛で手元を相手に見えないように隠して書きます…爆↓↓

…ハァ…自分バカみたい↓↓↓

>>924
レスありがとうございます。
やっぱ記入しますよね・・・
それでなくても震えるのに、警察署という場所柄でよけいに震えそうです。
でも行くしかないですね。頑張って行ってきます。

>>925
震えないで書けたかな？？
大丈夫だったらいいけど…

たった5、6字くらいの名前でさえ書けないのに住所って言ったら、手震える人からしたら半端ない長さだもんね…↓↓
かなり辛いよねー…

書類ください〜って言って家か車に持ち帰って書ければいいのにね。

みんな手先は器用なほうかな？
震えることがあるだけで
根本的に不器用で震えるのなら他の病気を疑ったほうが
いいと思う

>>928
………。

>>928
家に居る時は平気なんです…

この症状って神経質、真面目な奴ほどなりやすい。
バカっぽい奴はあまりならない

今日は初対面の人とご飯食べて震えまくりだった‥

働きたい…早くちゃんと働きたい
でも色々不安が込み上げてきてなかなか踏み出せない…コワイんです…
こんな弱い自分がホントに情けなくてしょうがないです…

>>933
色々不安って何？
ここで吐き出しちゃえば
多少は落ち着くかもよ

手を使わないで済む仕事ってあまりないよね
ホームレスか親の財産で脛を一生かじるか
新しい職場に行っても「おまえ手が震えてる〜〜｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬｰﾊｯﾊｯ」
で退職

インデラルは確かに効くけど、やめどきが難しいな…

手だけ震える人は、周りにアル中だと言い触らしておけばいいんじゃね？

親に早く働け働け言われてるんだけど、なかなか親にはカミングアウトできない…
でも理由を言わないとずっと言われるよね
早く病院言って治さなきゃな…
てゆか治るものなのかな

みんなは親にカミングアウトしてる？
してない人はもちろん早く就職しろ！って言われるよね？

手が震えるて神経症だよね。私は小学生の時からピアノレッスンの時
毎回手が震えてました。手を使う見られる仕事は手が震える人にとっては
かなり酷だと思う。針の糸とうしなんかも手が震えていれらんないこと
あるよ。たまに。

ああ、また髪切らないといかん時期がきた。鬱だ…。

俺はフリーターなんだが
レジで商品を打つときや袋を開く時にたまに震える
それを客が不思議そうに見てるのを見てさらに震える(笑)

>>937
早く病院に行くんだ

私も人に見られたり少しでも緊張すると手がﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震える。
仕事とか営業的な事をする時なんか指を使わないといけないからすごく凹む。
最近は緊張してるから震えるんじゃなくて震え見られるのが怖くて緊張してるみたいな悪循環。
手の筋トレしたりしてるのに。
薬ほしいけど体に悪そうだしどうしよ。。。

アパレル系の販売の仕事したいんだけど……手震えるアタシに出来るかなぁ…↓↓

事務か販売しようと思ってるんだけど、やっぱり無難な裏の仕事の方が向いてるのかな…

>>937
私とまったく同じだ；私も親に就職しろしろと言われてるけど、人前に出ると震えが止まらず仕事するのが怖いです。本当に辛いです。

病的な手の震えのせいで就きたい仕事から逃げてしまう。

緊張するとほぼ１００パーセント足の膝上らへんがピクとします。
なぜか？？？みなさんはどう？
緊張すると手がしびれたり足がしびれるけど、電気が関係してるのかなと。
あと足がぴくぴくするのも電気の以上発生？？
ということは静電気防止のゴムとか手に巻きゃいいかとか一日考えてしまう。

今失業のみなのにでこんな時間にカキコしちゃってます。
足ぴくぴくします？

別に誰も見ていないのに文字を書く時に震えがああ・・・
多分「どうしてもキレイに書きたい」と思っているからかも・・・
けど思わずにはいられない。
英語だとなめらかだから大丈夫なんだけど漢字とかもうプルプル・・・
助けて勉強出来ないじゃないかああフルフル・・・

焦ったり緊張すると尿が漏れそうになります。同じような人いませんか？

小学校時代からリコーダーのテストや歌のテスト震えるので
学校ずる休みしてたりしてました。震えるのつらいよね
それを人にきずかれるのもつらい。

脳からの震え信号消えない限り治らないんだろうなぁ
漏れの場合一人でいるときも指先が震えるしさ

今細木の出てる番組見たけど震えないようにすることに囚われててすごい疲れた顔してるな。
まだ震えてなかったころの勢いが完全に消えてる。
編集も細木の静止画使ったり震えたらすぐ他を映したりと大変そうだ。

>>948
神経性頻尿　　で検索してみると色々分かりますよ〜

>>952
ありがとです。今から調べます

おまいらトマトなｗｗｗ

マーク模試の始めの方手が震えてうまくマークできなかたよ

おまいらトマトなｗｗｗ

>>949
自分もリコーダーのテストの時震えて、すごく嫌だった。震えることでまわりの人も見てたし、早く終わりたいから焦ると失敗したり。ほんとうに辛かった。

もいらはギターのテストで初めて手が震えたお

妊娠中に抗不安薬飲んでた人居ますか？
妊娠中は良くないって言われてるので、子供が産めないって思うと彼氏との
結婚に踏み込みません。。。
ちなみに私はデパス飲んでるのですが、依存症になってます。
震えるのが嫌で飲まずには居られません。
本当は薬に頼りたくないけど。こんな自分つらいです(;＿;)
幸せになりたいな･･･

>>959飲まないほうがいいよ好きな人とのセックスにより子供を作りたいなら
抗不安薬は中止しなさい（〇￣）ゞ
何らかのことが起こります。太るし肝機能↑にもなります自分がそうです。
体系が変わったりしますかもしれません。飲むなら程いい所まで飲んで
作るなら薬は弾薬ちなさい。

960さんは飲んでて子供を産んだんですか？
やっぱり子供産みたいなら飲まないべきですよね(/_;)
分かってます。でも薬無しじゃぁ彼氏とも会えません･･･
何か別の薬で治る物とかあればいいのに･･･
結婚したいよ･･･

>>961
隠し通せるのならともかく、
そうは思えないので
彼氏にはちゃんと話してみるべき
ガンバレ

家族と話すときさえ声が震えて早口になり、よく何言ってんだかわからんと言われ凹む。
ので人前ではあまり喋らないようにしてる。
一言二言なら平気なんだが。

俺いろんな薬飲んだけど全然きかない・・・。
同じ人いる？？

本体性シンセンだけど筋肉つけたら震えが少なくなったりするかな？

ﾏｯﾁｮで震える人いますか？

>>964
ここに居ますよ、最近は診察時間も1分で
じゃあまた同じ薬出しておきますね〜で終わりでつ・・・

>>965
私は酒屋で普通の人よりは筋肉質だと思いますが震えますね

964だけど俺は完全に親父の遺伝。兄貴も震える（親父と兄貴は震えても全然気にしてない）
マジでなんか対処法はないもんか・・・。
人間関係とか辛すぎる。新しい出会いとか無理

>>965
人は筋肉がたくさんあるほうが精神的に安定するらしいから
筋肉増やせば多少ましになるかもね。

セロトニン不足でしょ緊張しやすい人はセロトニンが
たんないていってた。

眼科行って、顔を台に乗っけて先生に目を見られてる時
首がガクガクガク・・・・ってめちゃくちゃ震えた。
ハズカスィ；；

加えて、顔面の筋肉が痙攣する人いませんか？

視線を感じると、緊張で手や頭が震えそうになる。
だから外食は嫌いだ。

ここの人たちはパキシル飲んでもダメですか？

この前TV番組でオール阪神がドミノ倒しのドミノ並べてたけど
かわいそうな位手が震えてたな　結果は成功でしたが

本態性振戦は保険金でまつか？
出るなら手術したいのでつが。

症状は「SAD」と言う脳の病気です。
薬で緩和します。

↑この人、かなり間違えているんじゃないの？

　_, ,
( ﾟAﾟ)y-･~~ 腹立つわーこいつらー…

ttp://love6.2ch.net/test/read.cgi/kao/1179929773/

>>940
俺はそれが原因でコンビニアルバイトできなくなった。
レジが無理。ある特定の人を意識してしまうと毎回その人で
ガックンガックンに震えてしまい、レジ打てなくなった。

SADでもできる仕事はないですか…？↓↓
事務とかしたいのに電話がコワイので絶対無理だし、レジ仕事も手が震えてレジ打てないし、色々説明したりする仕事も声が震えるので無理だし……


……はぁ…↓↓
マジで使えねーな自分。。
まともに働いてないから貯金も減る一方でかなりヤバいです(;_;)

皆さんはどんな仕事やアルバイトしてますか？
是非教えて下さい…

酒屋さんで働いてるお

薬飲んで接客業やってます

保険外交員、2年間やった。今月辞める。永遠の夏休みだ。
俺は、、もうﾀﾞﾒだ(´；ω；` )ｺﾜｲ。