【冬季】季節性うつ病のスレ【梅雨】４年目

皆さん、睡眠薬って何飲んでます？私はネルボン５ｍｇを２錠です。
でもなかなか寝付かないし、起きられないし。できれば即効性があって、
持続性のないのがいいなと思ってるんですが。

>>952あまり遅くまでPCすると寝付きにくくなるよ
おいらはでぱす＆そら。

確かに・・・・。デパスは前に飲んだ事あるな。
それで眠れます？

>>954初めだけだよ。
すぐ効いて長く持つ！これがいいいんだけど
でぱすはノーベル賞なんだって。
おいらは季節じゃないけど打つ９年
るぼに一応ぱきにでぱすにそらとルーラン。

ありがとうございます。デパスにもどしてみようかな。
９年ですか・・・・私は６年くらい。自殺とか考えます？
愚問ですね。うつ病で考えない人はいないか・・・・。

自分は仮眠気味なんで時間調整のために入眠剤のハルシオン0.5mg
どうも効きにくい体質みたいで一般的な量の倍量出てます
まあ、記憶が飛んだことがないんでかまわないですが
肝臓が少し心配

寝る２時間位前から、テレビやパソコンのディスプレイは見ないようにし、
部屋の電気も(元々とても明るくしてあるので)少し照度を落として、気分を
落ち着かせ、寝る15分前にハルシオン0.25mg×２錠(0.5mg)を飲んでいます。
寝る前には、抗うつ剤のトリプタノール１錠とテトラミド5錠も飲むので、
割りとすぐに眠れるほうだと思います。
朝･昼･晩の抗うつ剤はデプロメールとアナフラニールです。

考えたことあるよ
髄膜脳炎で死さまよったし排尿障害で嚥下障害でヘルニアだし

はるしおんか
飲んでみたい。
いいなそんなデプやアナテト飲めて。

考えたことあるよ
死にたい
髄膜脳炎で死さ迷ったからね
排尿障害で嚥下障害でヘルニア持ちだからね

いいなそんなテトやアナデプ飲めて・・・

睡眠薬とかうつの薬って肝臓にくるんですか・・・・。
たくさん薬を飲んで記憶がなくなった事はあります。怖かった・・・。

あまり多く薬の種類飲まないほうがいいよ
俺はぱきのんででぱけんのんでるぼでいまでは５５キロが７５キロに　０ｒｚ
好きなジーンズも履けないよ

生きてる意味ってなんなんですかね。小学校のころに書いた
タイムカプセルが２年ほど前に同窓会で元担任から渡されて、他の子は
将来の夢とか書いてたんだけど、私は「なんで生きてるんだろう。
なんでおかあさんとおとうさんの間に生まれたんだろう。」って。
ウツになって生きる意味を感じられず何度も死にたいと思った。
でも「死にたくない、生きたい」って思う自分がいて。だからこうして
今も生きてるんだろうけど

>>961
どんな薬でも肝臓に来ますよ
酒と一緒

強い薬を出されてる人や量が多い人はたまに血液検査した方がいいです
特に鎮痛剤を常用している人は要注意
早めに見つけて強肝剤なんかで治療すれば悪くなって苦労することは少ないみたいです

>>952
銅ロヒプノール
レンドルミン
マイスリー
デパス1mg
これでも寝れません…

>>963
自分で生死を決められない人間がその人生の意味を考えるのは驕り。
誰に何を言われようとなるがまま〜♪に生きてるのが良いとオモ。

寝たくないときに眠っていて、寝たいときに眠れない。
もうかなり体調不良。ﾐﾝｻﾞｲ効かない変えてくれない(;´Д`)

昨日は昼間からときどき眠っていたうえ、昨夜はあまりにもだるかったので
午後７時台には横になり、すぐに眠ってしまい、いま目覚めたところです。
暖冬でも｢睡眠の質｣はあまりよくなく、いつもの冬と変わりないので残念です。

四季のない国に行けば治るのかな…
ふとおもた

>>969さん
｢日本には美しい四季がある｣とよくうたわれていますが、
私は四季の移り変わりが苦手です･･･。
四季のない国の方が楽に(普通に)生活できるのだと思います。
けれども実際には、ハワイに行くしかないわけで、無理･･･。

北海道は梅雨がないからいいよね。でも住むとなると冷え症だから寒いのは無理だ…。

>>952デパスです
マイナートランキライザーで１番売れている。
マイナートランキライザーで唯一、抗鬱作用があり
翌日、すかっとする。
鬱の不眠には、デパスがいいそうです。
ただ、短時間作用なので、早朝覚醒はある。
私の場合は、服用後３０分で効く。
もう、明るい日が多いのに、
中々よくならないです。

冬は寒いから何もしたくない。うつ病と相まって引きこもり。

まあ最近は暖かいから散歩くらいは出来るけど。

資格の勉強したいのに眠い…。
コーヒー2杯め(- -;)

>>971
最近は温暖化で北海道でも梅雨みたいな時期あるよ。
それより冬は吹雪くと極夜みたいになるから、そっちの方がつらい。

暖冬関係なし。だるい。デパスか・・・・飲んでみるか。
北海道、私、絶対住めない。寒いの無理。暖かいとこいいね。
働きたい、普通の生活がしたい。

｢４年目｣のスレは１年も満たずに1000になってしまうので
次スレを立てる方は｢Part５｣にして頂ければと思います･･･。
次のようなスレタイとテンプレはどうでしょうか？

【冬季】季節性うつ病のスレ【梅雨】PART５
秋･冬や梅雨時に、日照不足で鬱になる人達のスレです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

４年目　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155319767/l50
３年目　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134424821/
２年目　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111553981/
初代スレ　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058121074/

　参考サイト｢青空と季節性うつ病｣(http://kisetu-net/)

多いのは冬型だけど逆もいるよ。

>>978
確かに｢夏型｣の人もいますが、このスレッドを最初からロムしている限りでは
少人数ですし、｢夏型｣の人は自ら症状を書き込んで質問してくれてました。
一般的な｢冬型｣を中心にしてスレを立てても、対応できると思います。
実際問題としては｢季節性うつ病｣であるにもかかわらず、そのような診断を
されていなくて、自分を責めていたりする人の手助けが第一義だと思います。

>>971

>>975へぇ〜そうなんだ。梅雨ないと思ってたよ。温暖化か…。

【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171185008/l50

>>979
とはいえ等閑にするのもあれだから少々いじらせてもらった

次スレの件、どちらでもいいので
よろしくお願いします。

　

天気がいいので外に出て日光浴を兼ねた散歩をすればいい、
とわかっていても、体が動かない･･･。
気持ちの落ち込みは秋ほどではないが、冬は行動の抑止が
強く、自分でも情けないくらい何もしていない･･･。

>>983 埋め立てをしなくてもいいと思います。
書き込む人の数なども、私はひとつの目安にしているので。

外に行って5分間空を見上げて来い！









クラクラすんぞ。

>>985
もし可能であれば、日当たりの良い部屋で寝るとか、
太陽に向かって顔だけ日光浴とか。

それも無理なら、寝てればいいのさ。
焦らずゆっくりまいりましょう。

デパスで余計眠くなるよ
まだ、レキソタンかセディールの方が眠気は少ないとオモ。
個人差ありき、は前提ね。

私にはデパスは入眠用なんで。

来週は２回も雨になるらしい。やだな

女性でデパスで眠くなる人が多い気がします。
私と妹、友人２名の計４人ともデパスで眠くなります。

次スレ
【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病)５【夏季】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/1171185008/l50

冬は寒い朝、会社に逝くのに起きて準備するだけで鬱になる。

大嫌いだ

神奈川でしか越冬したことないのだが冬だけ沖縄とか行ったら平気かな？

なんか今日は鬱がひどいな〜。雪降ったからかな？

旧正月までに友人に手紙書くって言ったけど、手紙すら書く気になれない…。
もう間に合わないや、エアメールだし(´･ω･｀)
溜め息ばっかり出るお。

沖縄は暖かいけど曇りがちらしいよ。

ひとがこんな苦しい思いをしているのに会おう会おうとうるさい能天気な男、超むかつく。
自分の都合しかない男って最低。

曇ってんのかぁ…もう日本に居たらだめだね…鬱々…

暖冬は鬱に影響あるのかな
ちょっとは軽くなるのかな？

私達のこと、陽気に『サーカディアン人』てのはどう？w

一月の中ごろまで、順調だったのに（＋１、２キロ）、ここに来て、もうだめぽ

食べても美味しさを感じられないのに、食べたい…でも食べると太る

どうしてこうなったのかな

皆で乗り切りましょう。1000ゲット。

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。