【冬期】季節性うつ病のスレ【梅雨】 ３年目
1 ：優しい名無しさん：
日射量が少ないために起こるとされる季節性うつ病。
冬期だけでなく梅雨の時期や普段の天気などにも
気分を左右されてしまう人のためのスレです。
治療法や対策について語りましょう。
初代スレ(dat落ち)
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058121074/l50
前スレ 【冬期】季節性うつ病のスレ【梅雨】 ２年目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111553981/l50
冬期だけでなく梅雨の時期や普段の天気などにも
気分を左右されてしまう人のためのスレです。
治療法や対策について語りましょう。
初代スレ(dat落ち)
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058121074/l50
前スレ 【冬期】季節性うつ病のスレ【梅雨】 ２年目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111553981/l50
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「青空と季節性うつ病」
ttp://kisetu-utu.net
「季節性感情障害とBOSTOK-東-」
ttp://hirutake.chu.jp/SAD/index.html
光療法用のライト（？）
ナショナル「健康浴」
http://www.mew.co.jp/Ebox/kenkoyoku/index.html
フィリップス「ブライトライト」
http://www.brightlight.jp/
ノーザンライトテクノロジー「トラベライト」(アコードインターナショナル社による宣伝文)
http://www.accord-intl.com/trv/trv.html
いろいろなライトを売っているところ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1379/Hikari.htm
ttp://kisetu-utu.net
「季節性感情障害とBOSTOK-東-」
ttp://hirutake.chu.jp/SAD/index.html
光療法用のライト（？）
ナショナル「健康浴」
http://www.mew.co.jp/Ebox/kenkoyoku/index.html
フィリップス「ブライトライト」
http://www.brightlight.jp/
ノーザンライトテクノロジー「トラベライト」(アコードインターナショナル社による宣伝文)
http://www.accord-intl.com/trv/trv.html
いろいろなライトを売っているところ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1379/Hikari.htm
>>1
乙!
乙!
1000 名前：優しい名無しさん 投稿日：2005/12/14(水) 01:53 ID:pioomEdr
１０００なら、みんな冬季うつ病が完治する
この病気の方々、お薬は何を飲んでいらっしゃいますか。
主にドグマチールとレキソタンかな
寝れないとハルシオンとレンドルミンが加わる
元々季節関係なく鬱なんだけど秋から冬と梅雨は起きあがれない位悪化するんだよね
寝れないとハルシオンとレンドルミンが加わる
元々季節関係なく鬱なんだけど秋から冬と梅雨は起きあがれない位悪化するんだよね
寒いの我慢してカーテン開けて寝てみたら
僅かな朝日に助けられました。
何でもやってはみるものですね。
僅かな朝日に助けられました。
何でもやってはみるものですね。
冬物のカーテン（遮光）を買ってあるけど
つけかえる勇気がない。
どおしよう。。
つけかえる勇気がない。
どおしよう。。
夏なんか来ないでくれ…
14 ：優しい名無しさん：2005/12/15(木) 10:25:48 ID:kSSGRnxw
昼夜なくライト浴びていたら
時差ボケっぽく（なんだかﾌﾗﾌﾗするような感じに）なりました…
やはり午前中に浴びる方がいいようです。
時差ボケっぽく（なんだかﾌﾗﾌﾗするような感じに）なりました…
やはり午前中に浴びる方がいいようです。
>>15
病院にいってますか？
>>16
漏れは午前中だけ浴びてます。2週間ほど浴びて、労働意欲が増した
ついでに寝起きがよくなったのが成果でしょうか。ただ、相変わらず
過眠で、昼～深夜なしごとなのに助けられてますがorz
病院にいってますか？
>>16
漏れは午前中だけ浴びてます。2週間ほど浴びて、労働意欲が増した
ついでに寝起きがよくなったのが成果でしょうか。ただ、相変わらず
過眠で、昼～深夜なしごとなのに助けられてますがorz
>>17
長い事通院してますよ。
長い事通院してますよ。
北陸へ引っ越した友達が音信不通になりました。
生きてるかなあ。
自分も冬季鬱なんだけど
彼女もそれぽかったから心配。
でもあんな寒いところへ様子を見に行ったら
共倒れになりそうで。。。どうしよう。悩む。
旅行程度ならだいじょうぶかなあ。ライト握り締めていくべきだろうか。。
生きてるかなあ。
自分も冬季鬱なんだけど
彼女もそれぽかったから心配。
でもあんな寒いところへ様子を見に行ったら
共倒れになりそうで。。。どうしよう。悩む。
旅行程度ならだいじょうぶかなあ。ライト握り締めていくべきだろうか。。
北海道も雪…今日は1日中薄暗かった。
今日は風呂入るのが苦痛だったな
自分の臭さに負けて結局入ったけど。
今日は風呂入るのが苦痛だったな
自分の臭さに負けて結局入ったけど。
12月は鬱になること甚だしいので「今年」など早く終わってくれないかな、
と毎年この時期になるといつも思う。
12月は「最も残酷な月」だ。
と毎年この時期になるといつも思う。
12月は「最も残酷な月」だ。
明日は中心が北極並みの寒さの寒気が来るとか。
ありえない。
ありえない。
今日、朝から極寒の気温故に猛烈に寒い、雪は凄い、12月には今までありえない気候。
当然太陽なんか出ていない、こんな天気がずっと続いていて欝だ。
健光浴が無かったら尚更色々な意欲が無くなる所だった。
当然太陽なんか出ていない、こんな天気がずっと続いていて欝だ。
健光浴が無かったら尚更色々な意欲が無くなる所だった。
27 ：優しい名無しさん：2005/12/18(日) 12:30:27 ID:iRPl1typ
北国、雪国の方大変ですね。
大阪は明るいです。
昨日は絶不調で、いよいよかと思ったが、また今日は
元気を取り戻した。
光療法のおかげです。
大阪は明るいです。
昨日は絶不調で、いよいよかと思ったが、また今日は
元気を取り戻した。
光療法のおかげです。
雪国在住です。
雪が降り始めてから、鬱っぽくなってきました。
今年は雪が降り始めるのが早くて辛いです。
それでも、太陽が出ている日は比較的楽になります。
これって冬期鬱なのでしょうか？
春～秋は比較的普通の人なのですが...
雪が降り始めてから、鬱っぽくなってきました。
今年は雪が降り始めるのが早くて辛いです。
それでも、太陽が出ている日は比較的楽になります。
これって冬期鬱なのでしょうか？
春～秋は比較的普通の人なのですが...
29 ：優しい名無しさん：2005/12/18(日) 18:38:03 ID:iRPl1typ
可能性はあります。仕事、学校を休むようになれば
かなりの可能性かも。
かなりの可能性かも。
30 ：優しい名無しさん：2005/12/18(日) 19:41:19 ID:ho96CjFh
寒いよう
31 ：優しい名無しさん：2005/12/18(日) 19:53:11 ID:BB8zeVGG
>>30そうだね、寒いよね
今NHKの自殺特集で
秋田や岩手は自殺率が高いと言っていました。
やっぱり日照時間は精神衛生に大きな影響を与えるみたいですね。
秋田や岩手は自殺率が高いと言っていました。
やっぱり日照時間は精神衛生に大きな影響を与えるみたいですね。
>>32
漏れも見てる。
確かに日本海側の人は冬は雪と灰色の空で太陽もほとんど出ないし、欝になる確率は高いよね。
うちのADDおやじも昔は冬になると雪が嫌で東京や関東へ行きたいとか言ってたな。
あれも冬期欝だったのか？と今、思う。
漏れも見てる。
確かに日本海側の人は冬は雪と灰色の空で太陽もほとんど出ないし、欝になる確率は高いよね。
うちのADDおやじも昔は冬になると雪が嫌で東京や関東へ行きたいとか言ってたな。
あれも冬期欝だったのか？と今、思う。
35 ：すや ◆lmx1/m2fXg ：2005/12/18(日) 23:06:45 ID:v2u/3Fz8
大阪でも、私の場合、12月に入った頃から自覚できるくらい鬱が出てきた。
これが３月頃まで続くんだ・・・。
とりあえず、照明を明るめにしてます。
他の人はいつからいつまでくらい続いてるのかな？ ちょっと興味ある。
これも地方によって差があるんだろうね。
これが３月頃まで続くんだ・・・。
とりあえず、照明を明るめにしてます。
他の人はいつからいつまでくらい続いてるのかな？ ちょっと興味ある。
これも地方によって差があるんだろうね。
ノルウェーとか北欧の国も自殺率高いそうな
関東なんで乾燥注意報でる位の晴天でまだ恵まれてるんだろうけど報告だけさして
ブライトライト買って夜明け前２時間日没後２時間つけてたら少し楽になった
曇天荒天の地域の人はだめもとで昼間つけっぱなし試してみたらどうかな？
ブライトライト買って夜明け前２時間日没後２時間つけてたら少し楽になった
曇天荒天の地域の人はだめもとで昼間つけっぱなし試してみたらどうかな？
自分は四国在住だけど、正月明けから激しい鬱に襲われて
３月の中旬に一度回復するが、また打つに戻って
４月中旬に元に戻るってかんじ。
なるべく、早く起きて太陽浴びるようにしてる。
問題は、冬至過ぎてからなんですけどね
３月の中旬に一度回復するが、また打つに戻って
４月中旬に元に戻るってかんじ。
なるべく、早く起きて太陽浴びるようにしてる。
問題は、冬至過ぎてからなんですけどね
39 ：優しい名無しさん：2005/12/19(月) 13:31:29 ID:pSCIwvam
ブライトライトの会社のおじさんと電話で、話した。
深部体温（医者で買ってもらった肛門体温計で測定）
で、最低体温の２時間後に光療法をするのがいいらしい。
その時間に３０分光療法をすると、最低体温の時間
が１日１５分後ろに後退するらしい。
深部体温（医者で買ってもらった肛門体温計で測定）
で、最低体温の２時間後に光療法をするのがいいらしい。
その時間に３０分光療法をすると、最低体温の時間
が１日１５分後ろに後退するらしい。
自分はわりと長い間つけっぱなしにしてます。
そのおかげか、ひどく落ちることがなくなりました。
そのおかげか、ひどく落ちることがなくなりました。
42 ：39：2005/12/19(月) 21:59:10 ID:pSCIwvam
これから買うので、かったら報告します。
私も今までは、可能なだけ長く光療法をして、だいぶ効果
がでていました。それでも、正常には遠い生活。
夜はしないようにしている。眠れなくなるから。
私も今までは、可能なだけ長く光療法をして、だいぶ効果
がでていました。それでも、正常には遠い生活。
夜はしないようにしている。眠れなくなるから。
43 ：優しい名無しさん：2005/12/19(月) 22:50:33 ID:KZchCK07
毎日10～18時間くらい寝てるだめぽ
SSRIのおかげか食欲もそんなにない
冬眠したいな…
SSRIのおかげか食欲もそんなにない
冬眠したいな…
45 ：39：2005/12/20(火) 07:39:27 ID:YTmaOaRk
>>43最低体温の時刻が正常の人より前にずれているのが
冬季鬱の人だそうで、これを是正することにより冬季鬱
が治るのだそうです。
正常の人の最低体温の時刻を効くのを忘れたのですが
たぶん早朝だと思われます。
冬季鬱の人だそうで、これを是正することにより冬季鬱
が治るのだそうです。
正常の人の最低体温の時刻を効くのを忘れたのですが
たぶん早朝だと思われます。
しんどくて、銀行に行けない。
後、ブライトライトのお金振り込むだけなのに。
後、ブライトライトのお金振り込むだけなのに。
49 ： ◆xaypKMEUzo ：2005/12/20(火) 14:56:38 ID:tVWcEMsI
雪はやだよねどんなに晴れてても雪景色みると落ち込む
気分悪い。レキソタンもワイパックスも効かないorz
>>48,51ありがとう。家族が行ってくれました。えらいローテク。
今日は、絶不調だった。ほとんど横になっていた。
毎年過眠なんだが、今年は光療法のおかげで、それは
免れている。
しかし、起きている時間がしんどくて何もできないことがある。
これは、これでやっかい。
光療法の時間が短いのか？
比較的、体が動く日もある。
今日は、絶不調だった。ほとんど横になっていた。
毎年過眠なんだが、今年は光療法のおかげで、それは
免れている。
しかし、起きている時間がしんどくて何もできないことがある。
これは、これでやっかい。
光療法の時間が短いのか？
比較的、体が動く日もある。
私も今日は朝から一日眠り続けてさっき起きました@千葉
私は光治療も効かないし、春が来るまでどう過ごしたらいいのか
途方に暮れてしまう。
私は光治療も効かないし、春が来るまでどう過ごしたらいいのか
途方に暮れてしまう。
私も今日は急に眠くなって昼寝してしまいました
ライト浴びるようにしてから大分ましになりましたが
時々、ものすごい眠気に襲われる日がありますね。
ライト浴びるようにしてから大分ましになりましたが
時々、ものすごい眠気に襲われる日がありますね。
>>52-54
ビタミンB6,B12,ナイアシン,葉酸,ビタミンCが漏れの場合きいてくれた。
蜂蜜、バナナ、牛乳あたりもよいかもしれない。
もちろん、栄養のバランスの取れた食事と運動が基本なんですけど....辛い
ですよね。
なお、ビタミンを大量に摂る前にこちらもどうぞ。国立健康・栄養研究所のページです。
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html
ビタミンB6,B12,ナイアシン,葉酸,ビタミンCが漏れの場合きいてくれた。
蜂蜜、バナナ、牛乳あたりもよいかもしれない。
もちろん、栄養のバランスの取れた食事と運動が基本なんですけど....辛い
ですよね。
なお、ビタミンを大量に摂る前にこちらもどうぞ。国立健康・栄養研究所のページです。
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html
日照時間が殆どない北陸在住だが
今は雪かきハイで元気だ！
このハイな状態が終わったらどうなるかわかんないけど。
明日もバリバリ雪かきするぜ！！！
今は雪かきハイで元気だ！
このハイな状態が終わったらどうなるかわかんないけど。
明日もバリバリ雪かきするぜ！！！
>>56
頑張れ～！！
頑張れ～！！
58 ：優しい名無しさん：2005/12/21(水) 09:06:24 ID:cYJf+LcG
雪明かりの効果？
59 ：優しい名無しさん：2005/12/21(水) 10:06:16 ID:Te4qkYbp
失礼します。
自分、一応メンクリに通ってるんですけど、医者からは鬱病とか病名は判断を言われて無いんですが、最近(とくに冬に入ってから)鬱が酷くて会社も行きたくなくて風邪って言い訳で休んでばっかりなんです。今までは休んだ事は一度もなかったんで…。
去年もとくに冬に鬱が酷かったです。
これは冬期性の鬱病ってヤツですか…？
教えてチャソですみません。
自分、一応メンクリに通ってるんですけど、医者からは鬱病とか病名は判断を言われて無いんですが、最近(とくに冬に入ってから)鬱が酷くて会社も行きたくなくて風邪って言い訳で休んでばっかりなんです。今までは休んだ事は一度もなかったんで…。
去年もとくに冬に鬱が酷かったです。
これは冬期性の鬱病ってヤツですか…？
教えてチャソですみません。
ふた冬以上続くと、冬季鬱と言っていいと、文献に書いて
ありました。可能性は高いと思います。
光療法をおすすめしますが、劇的に効く物ではありません。
ありました。可能性は高いと思います。
光療法をおすすめしますが、劇的に効く物ではありません。
63 ：優しい名無しさん：2005/12/22(木) 08:20:59 ID:xJu9tSh6
すべてのことから免れて、冬眠したい。
64 ：優しい名無しさん：2005/12/22(木) 09:56:56 ID:gog2V0nB
朝までストーブつけて寝てます。沖縄がうらやましいい台風のほうがまだいい
自分もなめくじだ。
寒すぎて鬱というよりだんだん腹が立ってイライラしてきた！！！！
寒すぎて鬱というよりだんだん腹が立ってイライラしてきた！！！！
69 ：優しい名無しさん：2005/12/22(木) 17:05:06 ID:xJu9tSh6
ナメクジですか。私は、冬眠熊の感じ。
大きなナメクジだな。
皆さん、今日は冬至です。
太陽の誕生日です。
少しづつでも、日が延びる。
大きなナメクジだな。
皆さん、今日は冬至です。
太陽の誕生日です。
少しづつでも、日が延びる。
冬来たりなば春遠からじ、と。
多少なりとも元気を出すぞ。
多少なりとも元気を出すぞ。
やっぱり今日は書き込み多かったｗ
72 ：優しい名無しさん：2005/12/23(金) 00:25:45 ID:qYiUuIs3
光療法で、例年より調子がよかったが、１２月１５日
頃から本格的に落ちてきた。
今晩は、本を読む元気なく、何をする気もなく、昼寝ていたから
眠たくもなく、何もしないと退屈だし、死にたいほどでもなく
ただ２チャンネルをロムってた。
頃から本格的に落ちてきた。
今晩は、本を読む元気なく、何をする気もなく、昼寝ていたから
眠たくもなく、何もしないと退屈だし、死にたいほどでもなく
ただ２チャンネルをロムってた。
鬱病発病して約一年。
一度はよくなってきたかなーと思えるくらいまでなったのに、雪降り始めたらどんどんどんどん悪化・・・。
今日は一日中死ぬ事ばかり考えてた。
発病からずっと緊張＆覚醒モードだったのが、ここ２週間くらい日中の異常な眠気と食欲。
思えば鬱病は今回が初めてだけど、秋冬は毎年のように鬱状態か知人友人間トラブル。
やっぱり季節性なんだろうか。
健光浴買おうかな。
一度はよくなってきたかなーと思えるくらいまでなったのに、雪降り始めたらどんどんどんどん悪化・・・。
今日は一日中死ぬ事ばかり考えてた。
発病からずっと緊張＆覚醒モードだったのが、ここ２週間くらい日中の異常な眠気と食欲。
思えば鬱病は今回が初めてだけど、秋冬は毎年のように鬱状態か知人友人間トラブル。
やっぱり季節性なんだろうか。
健光浴買おうかな。
74 ：優しい名無しさん：2005/12/24(土) 01:12:42 ID:K9fKKYuC
ブライトライト来たけど、あける元気ないわ。
家族は、そんなもん効くわけない、だまされてるとか言ってる。
本当に馬鹿なんだから。
光が効くことは、自然光で体験済み。
家族は、そんなもん効くわけない、だまされてるとか言ってる。
本当に馬鹿なんだから。
光が効くことは、自然光で体験済み。
75 ：優しい名無しさん：2005/12/24(土) 01:35:43 ID:SzTuZU5Z
毎年、寒くなると学校を休みがちになり
鬱状態＆激しい睡眠が一日中続くんですが、
これって冬季鬱なんでしょうか？
鬱状態＆激しい睡眠が一日中続くんですが、
これって冬季鬱なんでしょうか？
冬になると妙に泣きたくなる～何もしたくなくなる～これって鬱??去年もこうだった
俺なんか医者に胡散臭がられたよ
まあ、病名も薬の名前もまともに知らない薮だったんで医者の方を返品したけどね
まあ、病名も薬の名前もまともに知らない薮だったんで医者の方を返品したけどね
79 ：優しい名無しさん：2005/12/24(土) 08:10:06 ID:K9fKKYuC
皆さま、年末大掃除どうしてます…?
聞くまでもないか……。
聞くまでもないか……。
81 ：優しい名無しさん：2005/12/24(土) 12:28:09 ID:K9fKKYuC
おっしゃるとおりです。
大掃除なんてやらないよ。
調子がよければやるけど、大掃除しなくても正月は来る！
調子がよければやるけど、大掃除しなくても正月は来る！
もう駄目だ
12月になるたびに死にたくなるくらいなら
少ない貯金をはたいて健光浴かブライトライト買おう！
12月になるたびに死にたくなるくらいなら
少ない貯金をはたいて健光浴かブライトライト買おう！
84 ：クソ医者撲滅運動家：2005/12/24(土) 17:12:55 ID:mJS2uLAp
ドイツに行ってから発病しました。
現在北海道勤務で最悪です。
ドイツ製のバイオライト日本ではワット数が違うから使用できないし・・
冬季だけなので冷えを防ぐ薬や仕事に影響しない安定剤を服用しています。
日本製品は海外でコンセント変えるだけで使用できますが・・
現在北海道勤務で最悪です。
ドイツ製のバイオライト日本ではワット数が違うから使用できないし・・
冬季だけなので冷えを防ぐ薬や仕事に影響しない安定剤を服用しています。
日本製品は海外でコンセント変えるだけで使用できますが・・
85 ：優しい名無しさん：2005/12/24(土) 17:23:49 ID:ya9/GhHS
冬がつらいのは自分だけじゃないと分かって、
少し楽になりました。大掃除はできないけど。
冬至過ぎたから、少しは楽になるのですかね？
少し楽になりました。大掃除はできないけど。
冬至過ぎたから、少しは楽になるのですかね？
やっぱり年末大掃除できない人多いのね。
仲間が多くてすごくホッとしました。みんな、どうもありがとう。
仲間が多くてすごくホッとしました。みんな、どうもありがとう。
健光浴ご使用の方に質問です。
定期的な点検ってどのくらいの頻度でどんな事するんでしょう？
ネット通販の安さに惹かれるのですが、頻繁にメンテナンスが必要なら近所の店で取り寄せの方がいいのかなとも思って。
抗鬱剤や安定剤、導眠剤にマッサージ屋まで行ってるのですが、最近会社遅刻し過ぎでヤバいです。
自分の鬱が季節性かも判然としないのですが、毎年冬は調子悪いです。
少しでもいいので情報＆アドバイスお願いします。
定期的な点検ってどのくらいの頻度でどんな事するんでしょう？
ネット通販の安さに惹かれるのですが、頻繁にメンテナンスが必要なら近所の店で取り寄せの方がいいのかなとも思って。
抗鬱剤や安定剤、導眠剤にマッサージ屋まで行ってるのですが、最近会社遅刻し過ぎでヤバいです。
自分の鬱が季節性かも判然としないのですが、毎年冬は調子悪いです。
少しでもいいので情報＆アドバイスお願いします。
どうしたことか、いまだに眠れないというか、布団を敷けない、体が動かない。
まあ、ず～っと雪雪雪の日々だったから、太陽が出ないし、仕方ないけど、2日、太陽も浴びずに色々騒ぎがあって、てんてこまいしてたから、健光浴さえ出来なかったのが原因だろうけど、またまた酷く落ち始めているのか？コワイ！
まあ、ず～っと雪雪雪の日々だったから、太陽が出ないし、仕方ないけど、2日、太陽も浴びずに色々騒ぎがあって、てんてこまいしてたから、健光浴さえ出来なかったのが原因だろうけど、またまた酷く落ち始めているのか？コワイ！
自己暗示で落ちるといけないからまたーりまたーり
考えすぎないで元の生活に戻せば何とかなるよ
考えすぎないで元の生活に戻せば何とかなるよ
93 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 13:11:04 ID:tfevVmrk
久しぶりに、髪洗えました。
94 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 13:14:05 ID:zmBG4HcX
>>93 よかったね！
今日は晴れだ日光浴しよ
今日は晴れだ日光浴しよ
95 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 18:19:01 ID:tfevVmrk
すばらしい天気だったが、かなり落ちている。
96 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 18:28:08 ID:Z2HlXg6G
ずーっと鬱だけど、日照時間の短い冬至前後のこの時期は特に酷い。
97 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 19:04:19 ID:APms2Atf
寒くて鬱がひどくなったよ。
何もやる気がおきない。
何もやる気がおきない。
98 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 20:07:36 ID:Kpbys8Ag
明日、東京から北海道に帰省。
さらに鬱がひどくなりそう・・・。
誰かアドバイスを・・。
さらに鬱がひどくなりそう・・・。
誰かアドバイスを・・。
あぼーん
100 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 20:16:19 ID:tU4ZOujP
太陽が当たる時間が発症の原因なんですか？
101 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 20:20:04 ID:5R3LCv3B
102 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 20:45:05 ID:tU4ZOujP
つうか日記見て本人がそれどころじゃない事くらいわからないの？
俺はアイツのサイトをあちこちに晒してるだけやｗストーカー扱い堪忍や
俺はアイツのサイトをあちこちに晒してるだけやｗストーカー扱い堪忍や
103 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 20:46:26 ID:tU4ZOujP
晒されろざまあみろｗ
とにかく下げます。
105 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 21:52:25 ID:zmBG4HcX
お前らとにかく落ち着け
106 ：優しい名無しさん：2005/12/26(月) 02:30:02 ID:ffrIJ8tX
「冬季性うつ」ってあるんですね･･･。
うつを発症してから２年近くになります。
８割方快方へ向かったと思った春先、主人の両親の病気、
自分の父の病気で、またうつがひどくなった･･･。
最近は寒くて午前中はお弁当作って、洗濯済まして、
夕方まで寝てるし。こんな自分嫌だ。。。
うつを発症してから２年近くになります。
８割方快方へ向かったと思った春先、主人の両親の病気、
自分の父の病気で、またうつがひどくなった･･･。
最近は寒くて午前中はお弁当作って、洗濯済まして、
夕方まで寝てるし。こんな自分嫌だ。。。
病気なんだから、自分を責めないで。
皮膚が物凄く弱いから光療法はちょっと怖い
蛍光灯だからあまり気にしなくていいような気がしますよ
紫外線浴びまくるわけじゃないんで
紫外線浴びまくるわけじゃないんで
110 ：優しい名無しさん：2005/12/26(月) 10:39:08 ID:ffrIJ8tX
天気がいいのでうれしい
なんだか、ハイテンションで大掃除してる自分がいる
いつもより疲れないのがすげぇー
冬眠前の逆転ないじゃないことを祈りたい
なんだか、ハイテンションで大掃除してる自分がいる
いつもより疲れないのがすげぇー
冬眠前の逆転ないじゃないことを祈りたい
夜中も寝て、途中食べただけで、夕方の６時まで寝た。
今日しなければならない仕事があったのだが。
明日は必ずしなければ、会社が・・・・
今日しなければならない仕事があったのだが。
明日は必ずしなければ、会社が・・・・
おとついと昨日、珍しく晴れたので体は重たいけどなんとか外出できた。
街はカップルだらけだったよﾏﾏﾝ・・・
街はカップルだらけだったよﾏﾏﾝ・・・
114 ：優しい名無しさん：2005/12/27(火) 14:03:00 ID:68Zzh0G4
どうしても銀行に行かねばならず行ってきた。
ついでに服、本、カレンダー、食料を買うことができてよかった。
鬱が強いときは、買い物もできないからなー。
波がある病気ですね。
ついでに服、本、カレンダー、食料を買うことができてよかった。
鬱が強いときは、買い物もできないからなー。
波がある病気ですね。
そうだねー
寝たきりで起きあがる気力もない時から
わりと弱い薬だけでも動ける時まで幅があるね
寝たきりで起きあがる気力もない時から
わりと弱い薬だけでも動ける時まで幅があるね
ライトにどのくらいの距離で当たってますか？
自分の場合は、ブライトライトを目のすぐ前で持って目を閉じていると、
夏の海で目を閉じて陽をあびているような光量を感じて
ほーっとします。
自分の場合は、ブライトライトを目のすぐ前で持って目を閉じていると、
夏の海で目を閉じて陽をあびているような光量を感じて
ほーっとします。
PCの前に座って50cmくらい離れた床に置いてます
で、朝の４時から夜の７時くらいまでの間で明るさが足りないと思ったらつけてます
で、朝の４時から夜の７時くらいまでの間で明るさが足りないと思ったらつけてます
パソのディスプレイの上に、トラベライト。ディスプレイの右側にブライトライト
置いてます。約５，６０センチ程度の距離でしょうか。夕方まで両方付けてます。
明るいとはいっても、屋外の曇りの日くらいの照度と言うことなので。
置いてます。約５，６０センチ程度の距離でしょうか。夕方まで両方付けてます。
明るいとはいっても、屋外の曇りの日くらいの照度と言うことなので。
>>118
二重明かり攻撃ですか。来年の冬に検討してみます。
二重明かり攻撃ですか。来年の冬に検討してみます。
120 ：優しい名無しさん：2005/12/27(火) 18:45:32 ID:x+G3prjf
冬至が過ぎ、少しずつですが日の入りが遅くなってきたので、
若干ですが、夕方の気分の落ち込みが軽減してきました。
東京 日入時刻
11/25～28 16:27
29～12/12 16:28
3～16 16:29
7～18 16:30
19～21 16:31
22～23 16:32
24 16:33
25～26 16:34
27～28 16:35
29 16:36
30 16:37
31 16:38
若干ですが、夕方の気分の落ち込みが軽減してきました。
東京 日入時刻
11/25～28 16:27
29～12/12 16:28
3～16 16:29
7～18 16:30
19～21 16:31
22～23 16:32
24 16:33
25～26 16:34
27～28 16:35
29 16:36
30 16:37
31 16:38
121 ：優しい名無しさん：2005/12/27(火) 18:53:17 ID:Nj0IH/y/
起きられなくて休みました。いまだに動けません。トイレだけ。(;´Д`)
122 ：優しい名無しさん：2005/12/27(火) 22:34:51 ID:P8KcD/CI
ガンガレ ゴハン食ベレ
123 ：優しい名無しさん：2005/12/28(水) 00:42:17 ID:GJNQo/uy
冬至が過ぎたと思うだけで、少しほっとする物がありますが、
まだ、よくなっているとは思えません。
まだ、よくなっているとは思えません。
正月明けが一番怖い
これからが本番ですね、食欲増進中＋毎日眠い
これからが本番ですね、食欲増進中＋毎日眠い
125 ：優しい名無しさん：2005/12/28(水) 13:42:34 ID:2vDZtP5v
もう、毎年冬に鬱になるのが嫌なので、
４月から関東に引っ越すことにしました。
雪国は辛いです。
４月から関東に引っ越すことにしました。
雪国は辛いです。
よかったですね。
http://www.accord-intl.com/pages/visor.html
このタイプを使ってみている人いますか?
私は一ヶ所にじっと座っているのが苦手で、
ブライトライトの光治療が嫌で仕方がないので、
これならつけたまま動き回れるという点に
魅力を感じたのですが。
このタイプを使ってみている人いますか?
私は一ヶ所にじっと座っているのが苦手で、
ブライトライトの光治療が嫌で仕方がないので、
これならつけたまま動き回れるという点に
魅力を感じたのですが。
130 ：優しい名無しさん：2005/12/29(木) 21:43:40 ID:eU0vBEaA
131 ：優しい名無しさん：2005/12/29(木) 22:45:56 ID:N3auTHHP
こんばんわ、初めて書き込みします。
冬季うつ初めて知りました。うつになって5年になりますが心当たりがあるある！なるほどと思いました。今だに自分は怠け者だと繰返し思っている状態なので、少し気持ちが楽になった様な気がします。
冬季うつ初めて知りました。うつになって5年になりますが心当たりがあるある！なるほどと思いました。今だに自分は怠け者だと繰返し思っている状態なので、少し気持ちが楽になった様な気がします。
寝てばかり。
昨日は、大好きな本も読めないほど、落ち込んだ。
助けて
砂に生き埋めにされてるみたいだ。
正月なんて、とっとと終わって～
戦跡とか、家族とか、行事とか、空気的に祝わなくちゃいけなかったり、
もうシンドイだけです。
動けない。
砂に生き埋めにされてるみたいだ。
正月なんて、とっとと終わって～
戦跡とか、家族とか、行事とか、空気的に祝わなくちゃいけなかったり、
もうシンドイだけです。
動けない。
134です
> 戦跡とか→マチガイ。
「親戚・しんせき」でした。戦跡ってなんじゃー
> 戦跡とか→マチガイ。
「親戚・しんせき」でした。戦跡ってなんじゃー
私も頭に？がでていた。外国にいて、正月に、戦跡
を祝う習慣があるのかと思った。
砂に埋もれている、と言う表現もいいね。
を祝う習慣があるのかと思った。
砂に埋もれている、と言う表現もいいね。
ブライトライト送ってきてコンセント入れようとしたら
形が変わっていて入らないorz
形が変わっていて入らないorz
138 ：優しい名無しさん：2005/12/31(土) 10:06:15 ID:ktFdBF76
>>137
朱色の接続プラグが入っていませんか？
朱色の接続プラグが入っていませんか？
139 ：優しい名無しさん：2005/12/31(土) 11:04:00 ID:uFq/tYtM
盆とか正月になるとさ、来るんだよ。弟夫婦が。子供連れて。
いまだに結婚はおろか、友達もいないよ。実家にパラサイトしてるし。
甥っこが物心付いたら、どう思うんだろうなぁ。
バーバの家にいる、部屋から出てこない叔父さん。
情けない。正月とお盆のたびに、居場所がなくなるよ。
いまだに結婚はおろか、友達もいないよ。実家にパラサイトしてるし。
甥っこが物心付いたら、どう思うんだろうなぁ。
バーバの家にいる、部屋から出てこない叔父さん。
情けない。正月とお盆のたびに、居場所がなくなるよ。
同感！俺も実家で、父と二人暮らしだけど、年末年始は苦しいね、来客で。
お前いい加減に結婚しろよと・・実情知らないだけに文句も言えない。
でも、それも人生、病気治ればある程度は人生取り返せると信じてる。
４４歳の年の暮れ。
お前いい加減に結婚しろよと・・実情知らないだけに文句も言えない。
でも、それも人生、病気治ればある程度は人生取り返せると信じてる。
４４歳の年の暮れ。
142 ：優しい名無しさん：2006/01/01(日) 11:42:46 ID:Dw7PMZP7
>>140
今年は寒くて、散歩にも行く気がしないな。
今年は寒くて、散歩にも行く気がしないな。
僕は東京の郊外に住んでいます。１年中、鬱だけど、冬期は特に悪化します。
ひどい寒がりで、ﾋﾞﾀﾐﾝE、ﾋﾞﾀﾐﾝB12、鉄とか摂っているけど改善の兆しがない。
鬱になる前は、未明に家を出て、毎週１人で日帰りで、上越新幹線に乗って、
越後湯沢方面のスキー場にガンガン行っていたのに･･･
鬱になって、寒がりになったりするのかな･･･
ひどい寒がりで、ﾋﾞﾀﾐﾝE、ﾋﾞﾀﾐﾝB12、鉄とか摂っているけど改善の兆しがない。
鬱になる前は、未明に家を出て、毎週１人で日帰りで、上越新幹線に乗って、
越後湯沢方面のスキー場にガンガン行っていたのに･･･
鬱になって、寒がりになったりするのかな･･･
144 ：優しい名無しさん：2006/01/01(日) 17:29:24 ID:gOb2NFJv
>>139,141心にしみました。
今年も、光療法をするのみです。
今年も、光療法をするのみです。
145 ： 【だん吉】 【54円】 ：2006/01/01(日) 21:25:59 ID:fMPkJhPE
あけおめ
早く暖かくなりますようにﾅﾓﾅﾓ
早く暖かくなりますようにﾅﾓﾅﾓ
146 ： 【だん吉】 【109円】 ：2006/01/01(日) 21:46:13 ID:C7IB0EvF
食欲止まりません。もう９時間も食べっぱなしです。
睡眠時間も少しずつ増えてきました
ヤバイです
睡眠時間も少しずつ増えてきました
ヤバイです
147 ：優しい名無しさん：2006/01/02(月) 01:17:47 ID:QTYWerCp
疲れた
あと３ヵ月乗り切りたい
あと３ヵ月乗り切りたい
148 ：優しい名無しさん：2006/01/02(月) 02:14:37 ID:EuDEq+rU
しばらく外へ行っていない。行ってみたい。
元気がない。orz
元気がない。orz
149 ：優しい名無しさん：2006/01/02(月) 03:21:29 ID:+V3X8pz0
午前３時～７時までが、私の光療法の時間です(就寝午後９時)。
パソコンの脇にトラベライトを置いての光療法です。
昼寝は３時間ぐらい、薬は、現在入院生活を送っており、
毎週の回診の際に主治医に症状を伝え、こまめにそのときの症状に
あわせて変えています。
８月中旬から気分が下がり、光療法開始。11月は寝たきりになります。
それで去年、思い切って10月からトラベライトを持ち込んでの入院生活。
過去のどんな時よりも気分の落ち込みが少なく、助かっています。
新年を迎えた時点であと３ヶ月も無難にこなせるだろうと予測しています。
入院は３月末までの予定でしたが２月末には退院できそうです。
入院中も外出は自由なので、昨年秋は天気のいい日に月に１度片道２時間かけて、
東京の美術館に出かけたりもしました。
光療法は絶対に必要で効果がありますが、自分の症状に合わせて毎月薬を変える
ことで、かなり楽になる部分もあります。日頃から自己観察をして、即座に主治医に
伝えることで薬の処方を変えてゆくことも効果がありますので、お試しあれ。
パソコンの脇にトラベライトを置いての光療法です。
昼寝は３時間ぐらい、薬は、現在入院生活を送っており、
毎週の回診の際に主治医に症状を伝え、こまめにそのときの症状に
あわせて変えています。
８月中旬から気分が下がり、光療法開始。11月は寝たきりになります。
それで去年、思い切って10月からトラベライトを持ち込んでの入院生活。
過去のどんな時よりも気分の落ち込みが少なく、助かっています。
新年を迎えた時点であと３ヶ月も無難にこなせるだろうと予測しています。
入院は３月末までの予定でしたが２月末には退院できそうです。
入院中も外出は自由なので、昨年秋は天気のいい日に月に１度片道２時間かけて、
東京の美術館に出かけたりもしました。
光療法は絶対に必要で効果がありますが、自分の症状に合わせて毎月薬を変える
ことで、かなり楽になる部分もあります。日頃から自己観察をして、即座に主治医に
伝えることで薬の処方を変えてゆくことも効果がありますので、お試しあれ。
150 ：優しい名無しさん：2006/01/02(月) 11:15:30 ID:EmmNjqHx
症状のちょっとした変化によって、服用する薬を変えることを含めて、即
座に対処するのは、漏れもそうした方がいいと思う。
今年は漏れもそのおかげで小さい鬱症状が出ただけでとどまってるし。
座に対処するのは、漏れもそうした方がいいと思う。
今年は漏れもそのおかげで小さい鬱症状が出ただけでとどまってるし。
なんでこの時期決まって気が滅入る＆過食なのかわかった…。
梅雨時期もひどい。
第2期突入の前にアルバイト見つけよ…
毎年毎年繰り返しで辛いっす
梅雨時期もひどい。
第2期突入の前にアルバイト見つけよ…
毎年毎年繰り返しで辛いっす
午前中に光療法していたんだけど、今、夜と昼がひっくり
かえって光療法していなくて、そのためか、季節のせいか、
えらい落ち込んでるわ。
かえって光療法していなくて、そのためか、季節のせいか、
えらい落ち込んでるわ。
sage
この時間はすごい楽。
午前中や薄暮の時間帯は地獄だけど。
明らかに日内変動があるな～。
午前中や薄暮の時間帯は地獄だけど。
明らかに日内変動があるな～。
156 ：優しい名無しさん：2006/01/03(火) 05:37:38 ID:H/uCFR7S
>>155禿同
前にも書いてた人いたけど、毎日雪かきしてたらちょっと楽になった。
そういえば化粧品コーナーのお姉さんが、冬は雪に反射した光が下からも来るから、
夏同様に紫外線対策しなさいって言ってたの思い出したよ。
雪明りがいいんだろうね。運動不足も解消するし。
でも結局年末年始は眠り続けてるが('A`)
そういえば化粧品コーナーのお姉さんが、冬は雪に反射した光が下からも来るから、
夏同様に紫外線対策しなさいって言ってたの思い出したよ。
雪明りがいいんだろうね。運動不足も解消するし。
でも結局年末年始は眠り続けてるが('A`)
ツライ。。
帰り道、意味もなく座り込みそうになった。
帰り道、意味もなく座り込みそうになった。
ルボックスと眠剤飲んで一時間
すごーくマターリするしゃーわせ
だからもっと起きていたいけど
早く寝ないと薬の効き目が切れて寝られなくなるから
寝なきゃなあ
すごーくマターリするしゃーわせ
だからもっと起きていたいけど
早く寝ないと薬の効き目が切れて寝られなくなるから
寝なきゃなあ
161 ：優しい名無しさん：2006/01/05(木) 09:17:48 ID:e1SoIAjB
今日からいよいよブライトライト始めてます。
今年は薬やブライトライトに頼って何とか年賀状が出せたけど
喪中と鬱の繰り返しで出したり出さなかったりが何年も続いていたから
もう親戚くらいしか年賀状をくれなくなってたよ
喪中と鬱の繰り返しで出したり出さなかったりが何年も続いていたから
もう親戚くらいしか年賀状をくれなくなってたよ
163 ：優しい名無しさん：2006/01/06(金) 19:46:20 ID:RXAXabn6
また復活できるよ。年賀状をもらうのが好きなので、
元気なときにもう用意してます。
活字中毒なのに、本が読めないくらい落ち込んでいたが
読めるようになった。
日が長くなったからか？ブライトライトのおかげか？
元気なときにもう用意してます。
活字中毒なのに、本が読めないくらい落ち込んでいたが
読めるようになった。
日が長くなったからか？ブライトライトのおかげか？
CNNでウインターブルーの小さな特集やってた。
で、そのなんちゃら医師は最後に「ライトは普通の電気やで見つけることが
出来ます」
って言ってたけどそのくらい欧米ではメジャーなんかなぁ。
で、そのなんちゃら医師は最後に「ライトは普通の電気やで見つけることが
出来ます」
って言ってたけどそのくらい欧米ではメジャーなんかなぁ。
ここは光療法の馬鹿が集うスレですか？ 頭に電気ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ来ていますね
そういえば、ヤマダ電機に１９８００円で売ってたけど
ＤＳ買ってしまった
ＤＳ買ってしまった
毎年冬の夜のみ、不安感で死にそうなくらい苦しくなります。死ぬのが怖い感覚もします。
冬期うつかとおもたっのですが、私は逆に食欲が減ります。
すごくお腹が空いていても食べられないのです。
ここのところは一日一回夜にだけ食べています。
昼夜逆転しているので朝にはお腹が空きますが、食べられません。つらいです。
こんな症状ってありえるんでしょうか。
冬期うつかとおもたっのですが、私は逆に食欲が減ります。
すごくお腹が空いていても食べられないのです。
ここのところは一日一回夜にだけ食べています。
昼夜逆転しているので朝にはお腹が空きますが、食べられません。つらいです。
こんな症状ってありえるんでしょうか。
↑追記
昼起きている場合は普通に食べられます。
普段(春～夏)は普通に食欲があります。
昼起きている場合は普通に食べられます。
普段(春～夏)は普通に食欲があります。
169 ：優しい名無しさん：2006/01/07(土) 11:01:04 ID:oFFOqjfi
光療法の馬鹿が集うスレです。
なるべく｢sage｣で書き込んで下さい。
ブライトライト思ったより明るくない。もっときつい光かと思ってた。
月曜から仕事なんだけど、いけるかな。行けたら、効果ありと
判定できるかも。
もう２０日も、家から出ていない。
月曜から仕事なんだけど、いけるかな。行けたら、効果ありと
判定できるかも。
もう２０日も、家から出ていない。
今日やっと天気良くなった。
けど、やる気が…除雪もしないといかんのだが…体が動かない…。
日光も今日やっと浴びたが…1日では無理か…。
けど、やる気が…除雪もしないといかんのだが…体が動かない…。
日光も今日やっと浴びたが…1日では無理か…。
174 ：優しい名無しさん：2006/01/09(月) 20:28:49 ID:nYl//j0G
一人暮らしなの？
家がつぶれることもあるんですよね。
どうしてもそこに住まなくちゃならないの？
家がつぶれることもあるんですよね。
どうしてもそこに住まなくちゃならないの？
以前テレビで季節性うつにはトリプトファンとビタミンB6を摂取するといいとやってました
今、牛乳とアリナミンEXプラスで試してます
今、牛乳とアリナミンEXプラスで試してます
寝る前にホットミルク＆ビタミンＢ（複合）を飲んでます。
朝はマルチビタミン+ビタミンＣ。
いらない分は排泄されるわけだけど、気休めでもいいやと思って。
最近バナナ食べてないな。買ってこよう。
朝はマルチビタミン+ビタミンＣ。
いらない分は排泄されるわけだけど、気休めでもいいやと思って。
最近バナナ食べてないな。買ってこよう。
177 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 08:45:59 ID:0CLhnAnh
私の場合、ビタミンＢや、バナナも試したけど、
結局、光療法が１番効く。
今日は、２０かぶりぐらいに、出かける。
２０かぶりに、寝間着以外を着る。
銀行と、郵便局に今日までに
行かねばならない。
結局、光療法が１番効く。
今日は、２０かぶりぐらいに、出かける。
２０かぶりに、寝間着以外を着る。
銀行と、郵便局に今日までに
行かねばならない。
トラベライトのおかげかどうかは分からないけど
半年以上ぶりくらいにジム行きを再開できました。
半年以上ぶりくらいにジム行きを再開できました。
180 ：優しい名無しさん：2006/01/11(水) 08:21:22 ID:GVpLyiHm
3学期の、早朝のお弁当作りは、地獄だったのですが、
今日は普通にできました。
光療法のおかげに違いありません。
人生に希望の光がさしたようにさえ思います。
今日は普通にできました。
光療法のおかげに違いありません。
人生に希望の光がさしたようにさえ思います。
>>179-180
ビタミン剤や光をサボると、とたんに体が動かなくなる漏れ。
そういうわけで、本当にこのスレの情報には感謝している。
ところで、この本ご覧になった方いらっしゃいます？
脳に効く栄養
クスリに頼らず「脳と心」を健康にする！
マイケル・レッサー著
氏家 京子訳
阿部 博幸監修
北原 健監修
税込価格 ： \2,730 （本体 ： \2,600）
出版 ： 中央アート出版社
サイズ ： 四六判 / 407p
ISBN ： 4-8136-0273-8
ttp://www.bk1.co.jp/Product/2531516
ビタミン剤や光をサボると、とたんに体が動かなくなる漏れ。
そういうわけで、本当にこのスレの情報には感謝している。
ところで、この本ご覧になった方いらっしゃいます？
脳に効く栄養
クスリに頼らず「脳と心」を健康にする！
マイケル・レッサー著
氏家 京子訳
阿部 博幸監修
北原 健監修
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ISBN ： 4-8136-0273-8
ttp://www.bk1.co.jp/Product/2531516
冬の光治療も大事だけど、私にとって本当に気をつけなくちゃいけないのは夏ですね。
夏の躁を我慢して動き過ぎないように抑えて冬の症状の軽減につなげるのはすごく大事。
って、これ、いつも医者に言われてたけどできなかった。（やろうとしなかった）
でも去年はやっと実行できた。10年近く季節性で人生がぐちゃぐちゃだったけど
去年はいつもより振れ幅が小さい一年だった。
180さんと同様に、人生に希望の光がさしたように思います。
学生生活を離れて久しいですが、
この一年、いい年こいて毎朝陽の光や治療器の光やらを浴びながら参考書めくってきました。
来月、ずっと前に季節性のために中退した大学を再受験してみます。
さてバナナ食おうバナナ。
夏の躁を我慢して動き過ぎないように抑えて冬の症状の軽減につなげるのはすごく大事。
って、これ、いつも医者に言われてたけどできなかった。（やろうとしなかった）
でも去年はやっと実行できた。10年近く季節性で人生がぐちゃぐちゃだったけど
去年はいつもより振れ幅が小さい一年だった。
180さんと同様に、人生に希望の光がさしたように思います。
学生生活を離れて久しいですが、
この一年、いい年こいて毎朝陽の光や治療器の光やらを浴びながら参考書めくってきました。
来月、ずっと前に季節性のために中退した大学を再受験してみます。
さてバナナ食おうバナナ。
光療法が効きません。浴びても浴びなくても変化なし。
私は本当に季節性うつ病なんだろうか。
同じような方いらっしゃいませんか～。
私は本当に季節性うつ病なんだろうか。
同じような方いらっしゃいませんか～。
>>182
夏の過ごし方かぁ。この季節忙しくなるだけに何ともorz
夏の過ごし方かぁ。この季節忙しくなるだけに何ともorz
186 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 08:09:45 ID:i8j/DWZE
今日は１ヶ月ぶりの仕事だよ。
行けるかな？仕事できるかな？
短時間だけど。
行けるかな？仕事できるかな？
短時間だけど。
>>186
気をつけていってらっしゃい
気をつけていってらっしゃい
ここ２．３日前から毎日死にたくなりました。
いつまで死にたい病が続くんだろ
結局毎年、死にたい病がやってくるのか
この冬は大丈夫だと思ってたのに
いつまで死にたい病が続くんだろ
結局毎年、死にたい病がやってくるのか
この冬は大丈夫だと思ってたのに
寝ても寝ても寝足りないです
１日２０時間くらい寝たい
１日２０時間くらい寝たい
>>188
医者行ってますか？
医者行ってますか？
>>190
医者行ってないです。
医者行ってないです。
死にたい消えたいまで行ったら薬で乗り切った方がいいと思われ
季節性だけなら日が長くなるまで通うだけで短期間のことだし
季節性だけなら日が長くなるまで通うだけで短期間のことだし
漏れも>>192さんに酸性
195 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 20:28:55 ID:cCHuG+/E
今日も調子よく、光に感謝。世の中違って見えます。
明日は葬式に行く予定。いつもは行けなかったら、冷たい人と
思われていたろう。
光教の教祖になろうかな？
明日は葬式に行く予定。いつもは行けなかったら、冷たい人と
思われていたろう。
光教の教祖になろうかな？
私もいつも冬になるとちょっと鬱状態になります。今まではそんなにひどくはありませんでした。
でも今回はいつも以上に鬱です。こんなに落ちたのは初めてです。
太陽の光を浴びるのっていいんですか？
でも今回はいつも以上に鬱です。こんなに落ちたのは初めてです。
太陽の光を浴びるのっていいんですか？
197 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 21:57:34 ID:vbF/hcEy
途中おじゃまします。
加藤諦三(タイゾウ)さんが執筆された本を読んだら少し糸口が見えましたよ。
加藤諦三(タイゾウ)さんが執筆された本を読んだら少し糸口が見えましたよ。
生理的な原因の鬱に加藤は関係ないと思うんだけど…
今朝はとうとう起きられなかった。
明日はもう絶対遅刻できない。
は～。がんばる。おやすみ。
明日はもう絶対遅刻できない。
は～。がんばる。おやすみ。
201 ：優しい名無しさん：2006/01/14(土) 11:46:25 ID:iU7mX2GN
>>196太陽の光は、いいですよ。１２月よりだいぶ、明るくなっていますよ。
調子が落ちて葬式行けなかった。
この病気では、冷たい人と、思われるのは仕方ないね。
でも、人には、迷惑はかけなかった。と、じぶんを慰めてみる。
調子が落ちて葬式行けなかった。
この病気では、冷たい人と、思われるのは仕方ないね。
でも、人には、迷惑はかけなかった。と、じぶんを慰めてみる。
日本海側甲信越在住。
いままさに大雪の中。尋常じゃないです、今年。
キツすぎる、ツラ過ぎる。
毎日がグレー。
いままさに大雪の中。尋常じゃないです、今年。
キツすぎる、ツラ過ぎる。
毎日がグレー。
203 ：優しい名無しさん：2006/01/14(土) 15:08:59 ID:VGlhVua2
今日は雨ですね。
外出られない方いますか？
外出られない方いますか？
仕事休みなので昼過ぎまで寝て、予報ほど暖かくもないのでがっかり。
白菜と豚肉の鍋を煮込む。
抗うつ剤をもらいはじめて一年と少し、本当は冬季うつだと思い、
光療法をやってみたいと医者にも話した。
ブライトライト、モデルチェンジで今買えないんですね…
まもなく新型が出るので楽しみ。
物心ついたころから、今日のような寒く天気の悪い日はひたすらしんどかった
訳もわからず また秋冬のあの気分がやってくる…と毎年おびえ、実際冬になると
いいように翻弄され落ち込み痛めつけられてきた 何もなくても怖ろしいのだ
「季節性うつ」のローゼンタールの本に出会ってこれだと思ったが、
実際問題として治療は遠くにあるものだった
でもいいんだ今は薬のせいか怖ろしい思いはしてないし、自分で働いて医者にもかかれるし
新型ライトも出るし！
長生きして なるべく喜びと生きがいを感じて生きるのだ 今までの分
白菜と豚肉の鍋を煮込む。
抗うつ剤をもらいはじめて一年と少し、本当は冬季うつだと思い、
光療法をやってみたいと医者にも話した。
ブライトライト、モデルチェンジで今買えないんですね…
まもなく新型が出るので楽しみ。
物心ついたころから、今日のような寒く天気の悪い日はひたすらしんどかった
訳もわからず また秋冬のあの気分がやってくる…と毎年おびえ、実際冬になると
いいように翻弄され落ち込み痛めつけられてきた 何もなくても怖ろしいのだ
「季節性うつ」のローゼンタールの本に出会ってこれだと思ったが、
実際問題として治療は遠くにあるものだった
でもいいんだ今は薬のせいか怖ろしい思いはしてないし、自分で働いて医者にもかかれるし
新型ライトも出るし！
長生きして なるべく喜びと生きがいを感じて生きるのだ 今までの分
新潟の冬はマジやばい。
来年の春まで日が出ない。
毎日天気予報見ていてくれ…
来年の春まで日が出ない。
毎日天気予報見ていてくれ…
>>202さん
同意。
漏れも日本海側在住してるが本当に久々の豪雪に泣いたよ。
雪も大変だが、太陽が恋しいのに、殆ど太陽が出ない…今月も2回位だけだったな…。同じ環境下にいるのでよくわかる。
で、今日は東京に出張して太陽を浴びる事出来るかと思ったら激しい雨…なんなんだよ…欝…。
同意。
漏れも日本海側在住してるが本当に久々の豪雪に泣いたよ。
雪も大変だが、太陽が恋しいのに、殆ど太陽が出ない…今月も2回位だけだったな…。同じ環境下にいるのでよくわかる。
で、今日は東京に出張して太陽を浴びる事出来るかと思ったら激しい雨…なんなんだよ…欝…。
>>205
以前、新潟県某所に4年ほど住んでたんで、よくわかります。
鉛色の雲、深々と積もる雪・・・
この前の3連休、こちら（太平洋側）でも久々に雪が降ったんですが、
鉛色の雲を見ると、どうしても、あの辛かった4年間を思い出して・・・鬱。
以前、新潟県某所に4年ほど住んでたんで、よくわかります。
鉛色の雲、深々と積もる雪・・・
この前の3連休、こちら（太平洋側）でも久々に雪が降ったんですが、
鉛色の雲を見ると、どうしても、あの辛かった4年間を思い出して・・・鬱。
最近落ち込むことが少ない。
お肌の為に飲んでるVB12と葉酸が脳にも効いてんのかな。
お肌スベスベになるよー
お肌の為に飲んでるVB12と葉酸が脳にも効いてんのかな。
お肌スベスベになるよー
北陸在住。
やっとこさ雪がおさまってしかもお日様まで拝めるようになってああ幸せ、
午後はガツガツ雪かきで疲れて眠剤も飲まずにクケーっと寝てたらこんな時間に起きてしまった。
今度は昼夜逆転かよぅ・・・orz
やっとこさ雪がおさまってしかもお日様まで拝めるようになってああ幸せ、
午後はガツガツ雪かきで疲れて眠剤も飲まずにクケーっと寝てたらこんな時間に起きてしまった。
今度は昼夜逆転かよぅ・・・orz
夫の転勤で新潟に逝くことになりました。
いっそしにたい。
いっそしにたい。
211 ：優しい名無しさん：2006/01/16(月) 19:27:13 ID:OAtMMPHe
冬だけ単身赴任してもらったら。
213 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 09:00:43 ID:TP7UEqyd
２ちゃんが時間の無駄に思えて、また家族がいやがるので
短い時間にしていたんだけど、ブライトライト買ってからは
パソの横においているので、長くパソをするようにしている。
おかげで、ブログまで開いちゃったよ。
短い時間にしていたんだけど、ブライトライト買ってからは
パソの横においているので、長くパソをするようにしている。
おかげで、ブログまで開いちゃったよ。
ここんとこ晴れててすごく気分がいいわ。
冬が終わるまでこのままであってくれ…
冬が終わるまでこのままであってくれ…
215 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 13:33:27 ID:uuTlhgcQ
冬も雪も好きだけど寒いのは苦手
寒いから寝てばかりいる
寒いから寝てばかりいる
216 ：優しい名無しさん：2006/01/19(木) 07:35:01 ID:T63maoQm
寒いから、最低限外に出て、家で光療法をいている。
今朝の新聞にロンドンの光療法カフェが紹介されてましたね。
連日満員だそうです。
連日満員だそうです。
218 ：優しい名無しさん：2006/01/19(木) 22:15:16 ID:cNfsvXt4
>>217
詳しくお願いできますか？何新聞の何面とか。。
詳しくお願いできますか？何新聞の何面とか。。
220 ：優しい名無しさん：2006/01/20(金) 02:11:46 ID:eWUcxXLV
光療法の記事は朝日新聞でしたよ☆
風邪引いて、風邪薬も飲んでたら胃に激痛が。（もともと胃が弱い）
風邪を治す方を(自己判断で）優先させて、冬ウツの薬をやめたら・・・
風邪は治った
しかし、無気力状態。
会社に行けません。。。行けない、迷惑を掛けてるなって思ったらどんどんと。
ここの所調子が良く難なく日常生活が出来てたので、なめてかかってました。
泣きたい。
>ライトをお持ちの皆さん。
効果ありましたか？
もし良かったら、どんな感じで、生活にどんな風に効果があったか教えてください。
風邪を治す方を(自己判断で）優先させて、冬ウツの薬をやめたら・・・
風邪は治った
しかし、無気力状態。
会社に行けません。。。行けない、迷惑を掛けてるなって思ったらどんどんと。
ここの所調子が良く難なく日常生活が出来てたので、なめてかかってました。
泣きたい。
>ライトをお持ちの皆さん。
効果ありましたか？
もし良かったら、どんな感じで、生活にどんな風に効果があったか教えてください。
無気力になってから食ってばっかり。
気持ち悪くなっても食ってしまう（ごはんとか、うどんとか）
胃が痛いって会社休んでるのに、太ったっていうのはどうーいうことだ。
暴食してるから、当然胃腸の調子だっておかしくなるし。
でも、詰め込んでしまう。
吐いたほうがいいのか。。。
気持ち悪くなっても食ってしまう（ごはんとか、うどんとか）
胃が痛いって会社休んでるのに、太ったっていうのはどうーいうことだ。
暴食してるから、当然胃腸の調子だっておかしくなるし。
でも、詰め込んでしまう。
吐いたほうがいいのか。。。
食べるのは冬季鬱の特徴ですよ。
光療法、今年から積極的にしているんだが、例年より気分が明るく
最低限のするべきことはできている。
しかし、後の時間は伏せっており、完璧に治ることはないが
かなり満足。
光療法、今年から積極的にしているんだが、例年より気分が明るく
最低限のするべきことはできている。
しかし、後の時間は伏せっており、完璧に治ることはないが
かなり満足。
明日は雪→雨だー。体動かないな、たぶん。仕事たまってるのに・・・。
225 ：優しい名無しさん：2006/01/20(金) 22:33:38 ID:lUTj6UxH
通りすがりです
冬季鬱という言葉を知ったのが
一年前でした
日当たりの悪い家に変わって4年
原因不明の鬱に悩まされて・・毎年冬は調子が悪かったんですが
リフォームした昨年の冬からは
とても調子が良くなりました
一階からの光は望めないので
2階にリビングを移しました
生活は多少不便ですが（上り下りなど）
光がこんなにもありがたく精神に作用すると
知りませんでした。
冬季鬱という言葉を知ったのが
一年前でした
日当たりの悪い家に変わって4年
原因不明の鬱に悩まされて・・毎年冬は調子が悪かったんですが
リフォームした昨年の冬からは
とても調子が良くなりました
一階からの光は望めないので
2階にリビングを移しました
生活は多少不便ですが（上り下りなど）
光がこんなにもありがたく精神に作用すると
知りませんでした。
227 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 00:18:04 ID:TXus8cc1
夫が寝てばかりいます。
一日合計すると１２時間以上寝ています。
いつもいつも眠そうにだるそうにしているので
小さな子供がふたりいてとても忙しい私はキレてしまいます。
先日も「心療内科に行ってくれ」と言ったのですが
「別に死にたいとか思わないし鬱ではない」と逆ギレされてしまいました。
でもとにかく目に付くといつも寝ているのでムカつきます。
何時間か寝て少し起きて（子供たちと食事して）またすぐ何時間も
寝ています。大して何もしていないのにどうしてこんなに眠れるのか
不思議なくらいです。
起きているわずかな時間はパソコンしているかアニメを見ているか。
滅多に自分からはしゃべりません。起きている間、子供の面倒は
わりとよく見ているほうではないかと思います（と言っても家の中だけ
のことで外出なんかは絶対しません、あくまで見ているだけです）。
体型はかなり細身です。食事は摂れています。
夏でもけっこうこんな感じですが、寒くなると更にひどくなります。
うちの夫はいわゆる冬季鬱なんでしょうか・・・
先日テレビで見て「ｳﾜ････ﾀﾞﾝﾅみたい」と思ったのですが。
こんなに寝てばかりいる父親では子供もいずれ何だ？と思うだろうし、
（幸い寝てばかりでも生活には今の所困らないのですが）
鬱なら鬱の自覚を持ってほしいし、と言っても心療内科へは行こうとしないし
一体最善の方法は何だろうかと・・・・。ただのﾀﾞﾗかも知れませんが、
見極めができません。
長文、申し訳ないです。
一日合計すると１２時間以上寝ています。
いつもいつも眠そうにだるそうにしているので
小さな子供がふたりいてとても忙しい私はキレてしまいます。
先日も「心療内科に行ってくれ」と言ったのですが
「別に死にたいとか思わないし鬱ではない」と逆ギレされてしまいました。
でもとにかく目に付くといつも寝ているのでムカつきます。
何時間か寝て少し起きて（子供たちと食事して）またすぐ何時間も
寝ています。大して何もしていないのにどうしてこんなに眠れるのか
不思議なくらいです。
起きているわずかな時間はパソコンしているかアニメを見ているか。
滅多に自分からはしゃべりません。起きている間、子供の面倒は
わりとよく見ているほうではないかと思います（と言っても家の中だけ
のことで外出なんかは絶対しません、あくまで見ているだけです）。
体型はかなり細身です。食事は摂れています。
夏でもけっこうこんな感じですが、寒くなると更にひどくなります。
うちの夫はいわゆる冬季鬱なんでしょうか・・・
先日テレビで見て「ｳﾜ････ﾀﾞﾝﾅみたい」と思ったのですが。
こんなに寝てばかりいる父親では子供もいずれ何だ？と思うだろうし、
（幸い寝てばかりでも生活には今の所困らないのですが）
鬱なら鬱の自覚を持ってほしいし、と言っても心療内科へは行こうとしないし
一体最善の方法は何だろうかと・・・・。ただのﾀﾞﾗかも知れませんが、
見極めができません。
長文、申し訳ないです。
228 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 01:01:59 ID:3NDBae1O
あーあ早く春になってほしいよ。冬が嫌いだと思ったのは
生きてて初めての出来事なの。おにいちゃーん
生きてて初めての出来事なの。おにいちゃーん
うゎーこんなｽﾚあったんですね。。
なんか自分も、最近学校やﾊﾞｲﾄがある時以外は布団で寝てばっかりで…
今は入眠時間がおかしくなって昼夜逆転が当たり前になってしまってますorz
そのくせ、起きてる間は過食かと思うくらい食べてしまうし(食べた後吐きたくなる…
一年前も、12月の頭くらいから3月の上旬まで鬱病ということで通院していて、春くらいからは改善してきたので、治ったのかなと安心してました。
しかし、今年もなんかおかしい、というかむしろ悪化している気がしていますorz(昨年は過食、睡眠過多はなかったので)
症状をひけらかしたいとかではなく、真面目に相談したいのですが、、
こんな自分は、病院行ってみた方がいいのでしょうか？
なんか自分も、最近学校やﾊﾞｲﾄがある時以外は布団で寝てばっかりで…
今は入眠時間がおかしくなって昼夜逆転が当たり前になってしまってますorz
そのくせ、起きてる間は過食かと思うくらい食べてしまうし(食べた後吐きたくなる…
一年前も、12月の頭くらいから3月の上旬まで鬱病ということで通院していて、春くらいからは改善してきたので、治ったのかなと安心してました。
しかし、今年もなんかおかしい、というかむしろ悪化している気がしていますorz(昨年は過食、睡眠過多はなかったので)
症状をひけらかしたいとかではなく、真面目に相談したいのですが、、
こんな自分は、病院行ってみた方がいいのでしょうか？
今日雪が降ってるのにあまり寒くない。
室内の温度は暖房無しで18度。
室内の温度は暖房無しで18度。
231 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 08:02:59 ID:kELKYZPX
ついに東京に雪進出か…
朝食の用意をして、家族を送り出す。
さ、今からケーキ食べて横になろ。
さ、今からケーキ食べて横になろ。
233 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 10:02:03 ID:yIB6pT3h
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134424821/270
辛いでしょうけど、春までようすを見てあげましょう。本人も辛いだろうけどまわりも辛いよね。
辛いでしょうけど、春までようすを見てあげましょう。本人も辛いだろうけどまわりも辛いよね。
234 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 10:04:35 ID:Qjy65MhH
235 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 10:05:39 ID:Qjy65MhH
236 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 11:01:25 ID:WhTTYoSz
重症うつ病になったんだけど、この診断ってあてになるの？？？
昨日動きすぎたからか、今日の朝の光療法の時間が短かった
せいか、夕食を作れなかった。
せいか、夕食を作れなかった。
つらい～
食べてばっかになってしまうが
食べるのもしんどくなってきたｷﾓﾁﾜﾙ
食べてばっかになってしまうが
食べるのもしんどくなってきたｷﾓﾁﾜﾙ
寝るばっかりだよ
大量に食うし、益々死にたくなる
大量に食うし、益々死にたくなる
ロシアは、欝病になる人や自殺が多いって聞いたことあるが…。
イ㌔
ビタミンB12とDHAのサプリを摂るのだ
私はこの組み合わせでかなり楽になったぞ
ビタミンB12とDHAのサプリを摂るのだ
私はこの組み合わせでかなり楽になったぞ
寝るだけ寝て、食べるだけ食べ、不経済な病気だよ。
そのうえ、「太って元気そう。」と言われたよorz
そのうえ、「太って元気そう。」と言われたよorz
だめだ！今日も無理
３日もバイト休み中。一人暮らしは辛い
死にたい！練炭買いに行こうかな
３日もバイト休み中。一人暮らしは辛い
死にたい！練炭買いに行こうかな
245 ：優しい名無しさん：2006/01/23(月) 14:56:10 ID:e0E2mDx4
>>243
そう、それ言われる。ムカつくよね。
そりゃあたしかに一般的なうつ病は不眠・拒食かもしれないけどさ…
「クマとかが冬眠するでしょ？」って説明したら、なんだかただの怠慢に
しか聞こえないみたいだし…
働けるもんなら働きたいやい。
そう、それ言われる。ムカつくよね。
そりゃあたしかに一般的なうつ病は不眠・拒食かもしれないけどさ…
「クマとかが冬眠するでしょ？」って説明したら、なんだかただの怠慢に
しか聞こえないみたいだし…
働けるもんなら働きたいやい。
246 ：優しい名無しさん：2006/01/23(月) 18:37:50 ID:JlMdjvGQ
普通にうつ病だけど、冬はほんっとに調子悪い。
この寒さで何もできない。。。たまに仕事行っても寒いことしか頭にない。
行き帰りも寒さが辛くて涙が出てくる。
この寒さで何もできない。。。たまに仕事行っても寒いことしか頭にない。
行き帰りも寒さが辛くて涙が出てくる。
冬は楽なほうだと思うんだけどおれは変わってるのかな？
むしろ春が地獄、桜の花とか見てるだけで焦燥感で潰れそうになる。
むしろ春が地獄、桜の花とか見てるだけで焦燥感で潰れそうになる。
春になる人もいるけど、季節性感情障害と呼べるかどうかはわからない。
ジョージ・エリオットも書いてるね、
春は残酷な季節だとか。
木の芽時とも言うし。
私は、ただただ春が待ち遠しい。
ジョージ・エリオットも書いてるね、
春は残酷な季節だとか。
木の芽時とも言うし。
私は、ただただ春が待ち遠しい。
自分が無駄に気分が上がるのは６月からだな
でも今は春も夏もそんなにいい季節でもないんだよと
あまり期待しないでおく
というかいいきかせておく
そして夏も意識的におとなしめにする
食欲がなくてもBMI17以上は保つよう
去年の夏にやったせいか今冬は例年よりかなりマシ
落ち目だけど極端には落ちてない
でも今は春も夏もそんなにいい季節でもないんだよと
あまり期待しないでおく
というかいいきかせておく
そして夏も意識的におとなしめにする
食欲がなくてもBMI17以上は保つよう
去年の夏にやったせいか今冬は例年よりかなりマシ
落ち目だけど極端には落ちてない
>>248
季節性感情障害は冬季に限定されたものではない
冬季性ほどはいないが、夏季性の人も存在する
ただし、冬季性が非定型の症状を示すのに対して、
夏季性は定型の症状を示す事が多いらしい
>>247
ヒポクラテスが春と秋にうつ病が生じやすい事を主張しており、
それは後世の研究でも確認されている
季節性感情障害は冬季に限定されたものではない
冬季性ほどはいないが、夏季性の人も存在する
ただし、冬季性が非定型の症状を示すのに対して、
夏季性は定型の症状を示す事が多いらしい
>>247
ヒポクラテスが春と秋にうつ病が生じやすい事を主張しており、
それは後世の研究でも確認されている
251 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 13:30:10 ID:StVYIXby
子供の頃から 休日が嫌でした。
二十歳からは冬に鬱がひどい。
薬に頼って四年、もう辛すぎる。冬は特に。。。
二十歳からは冬に鬱がひどい。
薬に頼って四年、もう辛すぎる。冬は特に。。。
252 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 13:32:54 ID:StVYIXby
スレちがいですが、
19歳までの嫌な事の蓄積が爆発して
頭痛がおきました。
嫌だった事をはき出せば楽になるといわれました。自分特有なんでしょうが当たりすぎて
ぞっとします。
19歳までの嫌な事の蓄積が爆発して
頭痛がおきました。
嫌だった事をはき出せば楽になるといわれました。自分特有なんでしょうが当たりすぎて
ぞっとします。
>>246
わかる。わかるよ。私も全く同じだよ。私は、寒くて寒くて震える→そのうちイライラして腹が立つ→それでも寒いから泣けてくる→それでも寒いから鬱
ていう感じ。
鬱を改善するために外行きたいしお風呂入りたいし色々したいのに、全ては寒いからできない。→イライラ→泣ける→鬱
の無限るーぷ。辛いよ。
てかみんな日の光が少ないから調子悪いのかな？？
私は光はともかく、寒いのが嫌。
曇りや梅雨は別に好きでは無いけれど鬱にはならない。
光療法、やってみたいけど効かなそうだな・・・
わかる。わかるよ。私も全く同じだよ。私は、寒くて寒くて震える→そのうちイライラして腹が立つ→それでも寒いから泣けてくる→それでも寒いから鬱
ていう感じ。
鬱を改善するために外行きたいしお風呂入りたいし色々したいのに、全ては寒いからできない。→イライラ→泣ける→鬱
の無限るーぷ。辛いよ。
てかみんな日の光が少ないから調子悪いのかな？？
私は光はともかく、寒いのが嫌。
曇りや梅雨は別に好きでは無いけれど鬱にはならない。
光療法、やってみたいけど効かなそうだな・・・
３日ぶりにバイト行ってくる
頑張れるかな
頑張れるかな
今日は光療法もしたし、昨日から天気がいいが鬱。
昨日は調子がよく、家の仕事をしたのが悪かったのか。
明日の体調も読めない、病気だ。
それでも、時にましな日があるのが救いだ。
昨日は調子がよく、家の仕事をしたのが悪かったのか。
明日の体調も読めない、病気だ。
それでも、時にましな日があるのが救いだ。
今日はだめだった。
昨日から薬のみまくり。
不安が高じてどうにもならん。寝る。
昨日から薬のみまくり。
不安が高じてどうにもならん。寝る。
日照時間は勿論だけど気温も関係してきませんか？
しんどいよ
しんどいよ
259 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 21:38:15 ID:2c3Mr4Hu
私の場合は、気温は関係ない。
ただ寒いと、外へ出ないので、太陽光に当たらないから、鬱という
ことはあると思う。
パソコンをしながら、横にブライトライトを置いているのは効くのかな？
ただ寒いと、外へ出ないので、太陽光に当たらないから、鬱という
ことはあると思う。
パソコンをしながら、横にブライトライトを置いているのは効くのかな？
自分、皮膚が弱くて太陽光がすごく怖いし。
数年前からの、冬季鬱で光ばかりが注視されてるのに反発してて、
ついでに個人的にすごく寒がり（暑がりでもある）なのもあって、
自分にとっての冬季鬱の要因は
温度＞＞＞光
説を支持してきたけど、今も日光や雪の照り返しが恐怖だけど、
やっぱり日光と温度は切り離せないしなんとも微妙です。
数年前からの、冬季鬱で光ばかりが注視されてるのに反発してて、
ついでに個人的にすごく寒がり（暑がりでもある）なのもあって、
自分にとっての冬季鬱の要因は
温度＞＞＞光
説を支持してきたけど、今も日光や雪の照り返しが恐怖だけど、
やっぱり日光と温度は切り離せないしなんとも微妙です。
ﾂﾗｲﾂﾗｲ毎日つらいよ
262 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 22:36:30 ID:Unkjd9xb
>>259
漏れもPCの横にライト置いてるけど、例えば10分に1分くらいはしっかり
光を見るようにするとかしないと効果が薄いような気がする。
2ちゃんとかしてるとつい、ライト無視して2ちゃんやりっぱになるけどね…
漏れもPCの横にライト置いてるけど、例えば10分に1分くらいはしっかり
光を見るようにするとかしないと効果が薄いような気がする。
2ちゃんとかしてるとつい、ライト無視して2ちゃんやりっぱになるけどね…
263 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 23:07:47 ID:44mxviS4
ここんとこ日の光浴びてないけど、辛くない。
が、起きるのが遅い。15時間は寝る。はぁ。
が、起きるのが遅い。15時間は寝る。はぁ。
地下鉄通勤やめてJRにして少しでも日光浴びたほうがいいのかな
今日は用事で関東へ行った。
久しぶりに朝日を浴びて電車に乗って気持ちよかった。
駅で電車待ってるときも太陽の当たるところへ行った。
ちょっとだけ、気持ちの落ち込みが弱くなった感じかな。
久しぶりに朝日を浴びて電車に乗って気持ちよかった。
駅で電車待ってるときも太陽の当たるところへ行った。
ちょっとだけ、気持ちの落ち込みが弱くなった感じかな。
264です。
地下鉄のが酔わないんだけど、JRにしようかな。
定期の関係があるので職場と相談してきます。
値段的にあ大差はないはず。問題は時間だ。
地下鉄のが酔わないんだけど、JRにしようかな。
定期の関係があるので職場と相談してきます。
値段的にあ大差はないはず。問題は時間だ。
>>267
値段が少し高くなっても、毎日仕事にいけるほうがいいけど
時間がかかるのは問題かもしれないね。
うつ病って、夕方からでかけるのってよくないんだって。
太陽が沈みかけは、気分が沈むらしいから、
沈んでから動くといいみたい。テレビでいってました。
値段が少し高くなっても、毎日仕事にいけるほうがいいけど
時間がかかるのは問題かもしれないね。
うつ病って、夕方からでかけるのってよくないんだって。
太陽が沈みかけは、気分が沈むらしいから、
沈んでから動くといいみたい。テレビでいってました。
定期ってか会社から出る毎日の交通費って
だいたい一月のベストな速さや交通機関を会社が調べて
定期代を振り込んでるもんじゃね？
だから交通費内で地下鉄にしようがちょっとオーバーして
自費足してJRにしようが勝手にやれって感じ。
会社によって違うかもしれないけどゴメン、これ関係の部署にいたから
つい気になって。余計なお世話ほんとにスマソ。
＞うつ病って、夕方からでかけるのってよくないんだって
自分、朝ダメダメで夕方から元気になるよ(：D)|￣|＿
だいたい一月のベストな速さや交通機関を会社が調べて
定期代を振り込んでるもんじゃね？
だから交通費内で地下鉄にしようがちょっとオーバーして
自費足してJRにしようが勝手にやれって感じ。
会社によって違うかもしれないけどゴメン、これ関係の部署にいたから
つい気になって。余計なお世話ほんとにスマソ。
＞うつ病って、夕方からでかけるのってよくないんだって
自分、朝ダメダメで夕方から元気になるよ(：D)|￣|＿
>>268
変わっても5分程度だからそんなに問題ないとは思う。
>>269
就職したとき3種類の行き方があって、どれも大差ないねって
担当の人と話して、結局乗り換えの一番少ない方法を選んだ。
だから変えてくれるかなと思って。
届けた経路以外で通うことは可能だけど、
それ以外の経路で遅刻したら自分の責任だし、
怪我したりしても労災も効かなくなっちゃうことがあるらしいから
やっぱり相談してからじゃないと駄目だと思ったんだけど。
もっと詳しい人に聞いてみるね。
変わっても5分程度だからそんなに問題ないとは思う。
>>269
就職したとき3種類の行き方があって、どれも大差ないねって
担当の人と話して、結局乗り換えの一番少ない方法を選んだ。
だから変えてくれるかなと思って。
届けた経路以外で通うことは可能だけど、
それ以外の経路で遅刻したら自分の責任だし、
怪我したりしても労災も効かなくなっちゃうことがあるらしいから
やっぱり相談してからじゃないと駄目だと思ったんだけど。
もっと詳しい人に聞いてみるね。
271 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 21:53:14 ID:hJrmOFnK
日本海側も久々今日は朝からずっとお日さまが出ていた。こんな日はみんな少しは調子が良くなるのかな…
272 ：優しい名無しさん：2006/01/30(月) 03:24:53 ID:zGh0C7pi
薬を１日抜かしてしまっただけで、えらい落ち込んだ。
薬を飲んだ上での光療法だと悟った。
やっとネットできるようになったけど、今日、仕事は、無理かもしれない。
薬を飲んだ上での光療法だと悟った。
やっとネットできるようになったけど、今日、仕事は、無理かもしれない。
ビバお日様！
気温が低いから洗濯物干したり布団干したり出来ないけど
日光浴びてるだけでじわじわと元気になるね
ハッ！日焼け止め塗らないと！！
気温が低いから洗濯物干したり布団干したり出来ないけど
日光浴びてるだけでじわじわと元気になるね
ハッ！日焼け止め塗らないと！！
今日は天気が悪い。
眠くてしょうがないし腹も減りまくる
眠くてしょうがないし腹も減りまくる
275 ：優しい名無しさん：2006/01/30(月) 16:19:49 ID:ETmZUbk5
★★★メンヘル板が危ない！★★★
まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。
自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。
２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！
このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。
まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。
自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。
２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！
このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。
薬２４時間遅れで飲んだら、その２４時間後でもまだ鬱がきつく
たまの仕事も休み（どうしても今日までにしなければならないことは
他のスタッフに頼んだ）。夕食も作れなかった。
驚いたことに、食欲もなくなり、目が乾くのが激しい。
普段は薬は当たり前にのみ、光療法に力を入れているが
薬の力を思い知った。（トフラニール、パキシル）
たまの仕事も休み（どうしても今日までにしなければならないことは
他のスタッフに頼んだ）。夕食も作れなかった。
驚いたことに、食欲もなくなり、目が乾くのが激しい。
普段は薬は当たり前にのみ、光療法に力を入れているが
薬の力を思い知った。（トフラニール、パキシル）
277 ：272：2006/02/01(水) 20:00:48 ID:uuHxMkqq
元に戻りました。ほんの少しだけど仕事したし、夕食も作りました。
>>277 良かったね。
ねむい ねむい
食べて寝るばっかり。
また仕事休んでしまった。
凹むな
食べて寝るばっかり。
また仕事休んでしまった。
凹むな
関東です。雨でも今日は調子わりとよかったのに、
今外すごい風で気持ちヤバイかも・・・。
低気圧がだめです。
今外すごい風で気持ちヤバイかも・・・。
低気圧がだめです。
週末に大きな寒気が来るみたい
これ以上オチませんように（-人-）ﾅﾑｰ
これ以上オチませんように（-人-）ﾅﾑｰ
282 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 07:22:30 ID:ddf3OFx+
朝と昼がひっくり返った。これはまだましな時。
最悪の時は、１日中寝ているから。
日中寝ないようにすればいいのだが、そうするエネルギーなし。
体調にゆだねるしかない。
最悪の時は、１日中寝ているから。
日中寝ないようにすればいいのだが、そうするエネルギーなし。
体調にゆだねるしかない。
sage
大学入ったあたりから冬になると憂鬱になって
春になると行動的に戻る感じなんですが、季節性うつ病ってやつなんでしょうかね。
冬になると睡眠時間が長くなるのですが食欲は特別増しません。。。
修論締め切り近いというのにロクに集中できず、、まいったorz
春になると行動的に戻る感じなんですが、季節性うつ病ってやつなんでしょうかね。
冬になると睡眠時間が長くなるのですが食欲は特別増しません。。。
修論締め切り近いというのにロクに集中できず、、まいったorz
285 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 18:29:49 ID:Azvo7ACE
>>284
まずは無理矢理頑張ってみて、修論を仕上げてみれば。
修士了というのはそれだけの価値があると思います。
その後、すぐに病院に行き、診断結果をもらった時点で教授に相談して
みては？
修士中退の漏れからのほとんど願いに近いアドバイスでした。
まずは無理矢理頑張ってみて、修論を仕上げてみれば。
修士了というのはそれだけの価値があると思います。
その後、すぐに病院に行き、診断結果をもらった時点で教授に相談して
みては？
修士中退の漏れからのほとんど願いに近いアドバイスでした。
286 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 00:50:32 ID:HNNoSOpV
ブライトライトを買った。使い始めて３日目。布団の横に置いている。
朝目が覚めたらつけて、３０分から１時間くらいで頭が起きてくる感じ。
最初はとてもまぶしくて目をあけていられない位なので、背中を向けて携帯で
ニュースなど読みながら徐々に慣らして行く。
今は日も伸びはじめて元々調子は上向きなせいか、気分の変化はまだあまり
感じられないけど、明るい光を見るとぱあっと目の前が開けて気持ちよい感じはある。
ただ、慣れないせいか日中ふらふらと目まいがした。頭に血が上っちゃったような
ちょっとヤバイ感じの目まいで怖かったが、違う原因かもしれないし一週間ぐらいは
様子を見ようと思う。
本番は今年の秋からだなー。秋の落ち込みに有効なら人生変わるぞ。
朝目が覚めたらつけて、３０分から１時間くらいで頭が起きてくる感じ。
最初はとてもまぶしくて目をあけていられない位なので、背中を向けて携帯で
ニュースなど読みながら徐々に慣らして行く。
今は日も伸びはじめて元々調子は上向きなせいか、気分の変化はまだあまり
感じられないけど、明るい光を見るとぱあっと目の前が開けて気持ちよい感じはある。
ただ、慣れないせいか日中ふらふらと目まいがした。頭に血が上っちゃったような
ちょっとヤバイ感じの目まいで怖かったが、違う原因かもしれないし一週間ぐらいは
様子を見ようと思う。
本番は今年の秋からだなー。秋の落ち込みに有効なら人生変わるぞ。
287 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 01:10:38 ID:OSBcvnOg
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死んでしまえ死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死んでしまえ死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死
死にません
289 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 04:45:00 ID:httKKQxX
去年から寒くなると欝になってひきこもってしまう…
しかも最近自分がボダとわかり余計欝に…
せめて早く春にならないかなぁ
しかも最近自分がボダとわかり余計欝に…
せめて早く春にならないかなぁ
290 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 05:09:55 ID:P+Wuf5SO
数日の雨で睡魔と過食→寝る→過食→ループ
リバウンド繰り返し。まとめて働く→まとめて休む。いつまで続くのか極端すぎる安定なき生活
リバウンド繰り返し。まとめて働く→まとめて休む。いつまで続くのか極端すぎる安定なき生活
このｽﾚ見てから意識して太陽の光浴びてみた
太陽気持ちいいね、あったかいね
いつも眩しいから嫌だって避けてたけど、それもおかしくなった原因なのかも
太陽気持ちいいね、あったかいね
いつも眩しいから嫌だって避けてたけど、それもおかしくなった原因なのかも
私も光で気持ちよい。
２月は、光の春と言われるそうです。
寒さは夕方から激しくなっていますが。
２月は、光の春と言われるそうです。
寒さは夕方から激しくなっていますが。
日に日に日照時間が長くなってきてなんか嬉しい。
この病気になって、よりそれを実感するようになった。
この病気になって、よりそれを実感するようになった。
禿同
>>295
漏れも胴衣。外は寒いけど散歩に出たくなる気分。
漏れも胴衣。外は寒いけど散歩に出たくなる気分。
毎日寒い＆寂しい
寒波がきてた昨日おとといは無能感にとらわれて自尊心なくしてた
今日もいまいちだけど仕事行かなきゃ
明日は気温あがるみたいで今から泣きそうなくらい楽しみ
寒波がきてた昨日おとといは無能感にとらわれて自尊心なくしてた
今日もいまいちだけど仕事行かなきゃ
明日は気温あがるみたいで今から泣きそうなくらい楽しみ
299 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 19:01:09 ID:JlnzeNv8
私も、明日気温が上がるので嬉しい。
仕事行けていればとりあえずいいよ。
短時間だけれど、今日は行けた。
短時間のパートなの。
去年は、冬中やすんだ。
仕事休むと、自己嫌悪に陥るし、人間関係が悪くなる気がする。
仕事行けていればとりあえずいいよ。
短時間だけれど、今日は行けた。
短時間のパートなの。
去年は、冬中やすんだ。
仕事休むと、自己嫌悪に陥るし、人間関係が悪くなる気がする。
300 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 19:38:34 ID:/m1GQZEU
もう死んでしまいたい。恐くて死ねないけど
バイトを辞めようか悩んでいる。
辛さがピークだけど薬を増やせばミスが増えそうでできない。
駅から病院への道中にある桜並木が色づくころになれば、
調子をとりどもせると思うのだけれど、
それまで乗り切る自信がない。
朝起きるのが辛くなってきて、
無断欠勤をしてしまいそうな不安がつきまとう。
きちんと引き継ぎをして辞めた方が迷惑かけずにすむかも。
しかし辞めた後の自己嫌悪やまた仕事を探す苦労を考えると、
決断ができない。あぁ、季節の流れよ今だけ加速しておくれ。
辛さがピークだけど薬を増やせばミスが増えそうでできない。
駅から病院への道中にある桜並木が色づくころになれば、
調子をとりどもせると思うのだけれど、
それまで乗り切る自信がない。
朝起きるのが辛くなってきて、
無断欠勤をしてしまいそうな不安がつきまとう。
きちんと引き継ぎをして辞めた方が迷惑かけずにすむかも。
しかし辞めた後の自己嫌悪やまた仕事を探す苦労を考えると、
決断ができない。あぁ、季節の流れよ今だけ加速しておくれ。
なにもしないほうがいいよ
ひたすらルーチンのが楽。
ひたすらルーチンのが楽。
辞めた後3年何もしてない私がやってきましたよ。
地球は「ミニ氷河期」に＝太陽活動が停滞－ロシア天文学者
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060207-00000021-jij-int
【モスクワ6日時事】ロシアの天文学者、アブドサマトフ天体観測研究所
研究員は6日、太陽活動の停滞から、6～7年後に世界の気温が次第に
低下し始め、17～18世紀に続く「ミニ氷河期」に入る可能性があると予測
した。ロシア通信とのインタビューで語った。今冬ロシアなど欧州全域を
襲った寒波も地球冷却化現象の可能性がある。
マジっすか((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060207-00000021-jij-int
【モスクワ6日時事】ロシアの天文学者、アブドサマトフ天体観測研究所
研究員は6日、太陽活動の停滞から、6～7年後に世界の気温が次第に
低下し始め、17～18世紀に続く「ミニ氷河期」に入る可能性があると予測
した。ロシア通信とのインタビューで語った。今冬ロシアなど欧州全域を
襲った寒波も地球冷却化現象の可能性がある。
マジっすか((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
気温は下がるけど日照「時間」は変わらないお
光度は下がるかもめ
光度は下がるかもめ
光量は変わらないの？
なぜか、冬は特に鬱になります
人間も冬眠できればいいのに・・・。
人間も冬眠できればいいのに・・・。
冬うまれなのに鬱です。
本日天気悪くてもうやだあー
こんな俺は今日はバイト
本日天気悪くてもうやだあー
こんな俺は今日はバイト
気温あがらんかったねぇ
どんより曇ったままでがっかりした
光療法のライトほしい
どんより曇ったままでがっかりした
光療法のライトほしい
何か義務的な用事があればなあ
玄関を開ける前がとてもタイギだ
格好とか気にしてると、結局ベッドに逆戻りだし
玄関を開ける前がとてもタイギだ
格好とか気にしてると、結局ベッドに逆戻りだし
夏真っ盛りのオーストラリアから帰国して1ヶ月、なんだか身体が動かない、
しんどい、無気力、消えてしまいたい願望などが出てきてしまいました。
本当は来週の月曜日までに戻らなければいけないのに、飛行機の予約もしてません。
本当に困ってます。
なんとか気力を出す方法はないものでしょうか。
今まで一生懸命だったことに対して、興味がなくなってしまいました。
でも大学の授業料は払ってしまっているので、帰らないといけないのに。
自分が自分でないみたい
しんどい、無気力、消えてしまいたい願望などが出てきてしまいました。
本当は来週の月曜日までに戻らなければいけないのに、飛行機の予約もしてません。
本当に困ってます。
なんとか気力を出す方法はないものでしょうか。
今まで一生懸命だったことに対して、興味がなくなってしまいました。
でも大学の授業料は払ってしまっているので、帰らないといけないのに。
自分が自分でないみたい
312 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 10:43:54 ID:kCHEK1ho
他人に頼む。落ちてる自分はあてにならないから。
明るかった日のあとがだめ。昨日晴れていたから今日はおかしい。光を浴びに行ってこよう
明るかった日のあとがだめ。昨日晴れていたから今日はおかしい。光を浴びに行ってこよう
313 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 19:27:47 ID:QvjJfFe3
昔、夏のオーストラリアに１週間以上観光でいき、かえって
来てから２，３日寝続け、その後、鬱になった。
思えば、３０年以上続いている、冬季鬱の初発だった。
夏から、急に冬の地域に来るって、冬季鬱の発生因子なのか？
聞いたことないが。
来てから２，３日寝続け、その後、鬱になった。
思えば、３０年以上続いている、冬季鬱の初発だった。
夏から、急に冬の地域に来るって、冬季鬱の発生因子なのか？
聞いたことないが。
夏は日本、冬はどっかあったかい外国で暮したいな。
香港なんかどうかな?
香港なんかどうかな?
マレーシアなら熱帯だしビザ無しで３ヶ月滞在できるからいいかも
>>313
自分はお正月を沖縄で過ごして去年今年と帰ってきてから苦しみましたよ
自分はお正月を沖縄で過ごして去年今年と帰ってきてから苦しみましたよ
冬だけ沖縄に住むって事できないかな・・・
最近暖かくて、調子がよかったから油断してた。
今日は会社で倒れ込んで、病院に強制搬送されました・・。
最近暖かくて、調子がよかったから油断してた。
今日は会社で倒れ込んで、病院に強制搬送されました・・。
毎年毎年この時期は
食欲おかしくなって睡眠過多で
やるべきことは判ってるのに
化粧できなくて家から出られずやるべきこと何も
こなせてない無力感でいっぱいになって
と書きにきたら>>315で涙出た
子供の頃父の赴任で住んでたんだマレーシア
あの太陽の下に帰りたい…（´；ω；｀）
ﾑｶｼﾊ ｺﾝﾅｼﾞｬ ﾅｶｯﾀ
食欲おかしくなって睡眠過多で
やるべきことは判ってるのに
化粧できなくて家から出られずやるべきこと何も
こなせてない無力感でいっぱいになって
と書きにきたら>>315で涙出た
子供の頃父の赴任で住んでたんだマレーシア
あの太陽の下に帰りたい…（´；ω；｀）
ﾑｶｼﾊ ｺﾝﾅｼﾞｬ ﾅｶｯﾀ
319 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 19:07:04 ID:mXmfjd3W
光が強くなったせいか、お正月よりよくなった。
でも、まだ化粧は、できないし、正常からはほど遠いな。
でも、まだ化粧は、できないし、正常からはほど遠いな。
320 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 20:54:17 ID:CE8mmBB3
私は症状軽い人です
最近は5時半頃まで明るくなってきたから気分も明るくなれるよ…よかった
しばらくは友達に迷惑かけなくて済む
私は毎年11月頃から学校でよく泣くので
最近は5時半頃まで明るくなってきたから気分も明るくなれるよ…よかった
しばらくは友達に迷惑かけなくて済む
私は毎年11月頃から学校でよく泣くので
321 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 09:13:53 ID:Cf1qrimO
俺も11月からだよ
ネガティブ人間に豹変して彼女にふられるのが決まって11月下旬
もちろん去年もまた…
ネガティブ人間に豹変して彼女にふられるのが決まって11月下旬
もちろん去年もまた…
10月半ばから外出が出来なくなり、11月からは入浴や洗顔すら
億劫になり、家の中で終日寝ている自分は重症なのでしょうか。
億劫になり、家の中で終日寝ている自分は重症なのでしょうか。
私も職を無くすのが11月…
来年からは12月から3月まであったかい海外に逃げることにしますた。
来年からは12月から3月まであったかい海外に逃げることにしますた。
324 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 16:52:45 ID:j9gjvgWA
いいなぁ。それでやっていけるってどんな職業？教えてほしい
風俗かフリーターぐらいしかないだろ
会社員では限界があるとおもう
会社員では限界があるとおもう
ラピッドサイクラーに冬季うつ。冬は1日うつだけで過ごすことができる
328 ：優しい名無しさん：2006/02/12(日) 01:09:02 ID:KqkAp7vy
終日寝ているなら光療法もままならいない気がする
この時期が例年しんどい。
去年は体調コントロールし切れなくて2ヶ月休職。
今年は同じことを繰り返すわけには行かないから
とにかくがんばろうと思う。が、しんどい。
土日はひたすら寝てる。平日も逃避気味。ふぅ。
ようやく、明るくなってきたのにね。。。
去年は体調コントロールし切れなくて2ヶ月休職。
今年は同じことを繰り返すわけには行かないから
とにかくがんばろうと思う。が、しんどい。
土日はひたすら寝てる。平日も逃避気味。ふぅ。
ようやく、明るくなってきたのにね。。。
331 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 08:22:22 ID:62IbhLU0
春になり、そしてブタが残った。
と言うのが毎年のこと。
チョコレイト食べる代わりに、ココアを飲むことにした。
この方が、カロリーが少なくてすむ。
後１月で、光療法をしている人は、だいぶよくなるはず。
普通になった人は、教えてください。
と言うのが毎年のこと。
チョコレイト食べる代わりに、ココアを飲むことにした。
この方が、カロリーが少なくてすむ。
後１月で、光療法をしている人は、だいぶよくなるはず。
普通になった人は、教えてください。
332 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 13:02:59 ID:ui9igT2L
光療法やってみたい。。
今リタリン飲んでやってけてるけど
飲まないと一日寝たきり。
こんな自分が嫌すぎる。
薬のみたくないんですよー。
今リタリン飲んでやってけてるけど
飲まないと一日寝たきり。
こんな自分が嫌すぎる。
薬のみたくないんですよー。
333 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 13:13:34 ID:6TIZLdH3
人間、しょせんひとりだとわかってはいるけど、なんか衝動的に人に甘えたくて
仕方ないっ。
宗教に頼る→大義は理解できたが、人間関係で挫折
仕事→やっぱり人におこられるのがきつくて現在職なし
恋人→憧ればっかり強くて、年齢相応の恋愛がない、それが恥ずかしくて踏み出せ
ない
スレ違いでしたねーすいません
仕方ないっ。
宗教に頼る→大義は理解できたが、人間関係で挫折
仕事→やっぱり人におこられるのがきつくて現在職なし
恋人→憧ればっかり強くて、年齢相応の恋愛がない、それが恥ずかしくて踏み出せ
ない
スレ違いでしたねーすいません
また会社くびになった…
逝きたい…
逝きたい…
335 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 18:01:12 ID:62IbhLU0
鬱の人にはしょうがないこと。
今日、仕事休んだ。
仕事場にも、ブライトライト持ち込んでいます。
今日、仕事休んだ。
仕事場にも、ブライトライト持ち込んでいます。
337 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 18:52:29 ID:w+5j7eaL
>>333
分かる…
せめて恋愛したい…
>>335
それ！羨ましい。
やってみたかったんだけど、まわりからどんな目で見られるか、不安で
不安で、できなかった。
実際のところ、まわりにはなんて説明してるの？？
どんな風に見られてる？
分かる…
せめて恋愛したい…
>>335
それ！羨ましい。
やってみたかったんだけど、まわりからどんな目で見られるか、不安で
不安で、できなかった。
実際のところ、まわりにはなんて説明してるの？？
どんな風に見られてる？
俺も休んだ。10時間も寝ちゃった。
よぉーし！休んだ自分をほめてやるぞーｗ
よぉーし！休んだ自分をほめてやるぞーｗ
339 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 20:56:08 ID:VwuQss1b
俺は瀬戸内海気候のとこで育った。
中学生のころから、６月中旬から気分が落ち込み、梅雨が明けると治っていた。
思えば、季節性の鬱だったんだな。
５年前から東北地方日本海側県の内陸盆地で生活。
まわりはぐるーっと山で、一年中曇りの日が多い。
「快晴！」というのはほとんどない。
そこで生活しだしてから、万年プチ鬱状態に。
昨年度の冬にひどい鬱になり、なんとかもちこたえていたけど、
今年度の冬に鬱で身動きができなくなって、
出身地に連れ戻されてきました。
SSRIのせいかもしれんが、徐々に回復中。
中学生のころから、６月中旬から気分が落ち込み、梅雨が明けると治っていた。
思えば、季節性の鬱だったんだな。
５年前から東北地方日本海側県の内陸盆地で生活。
まわりはぐるーっと山で、一年中曇りの日が多い。
「快晴！」というのはほとんどない。
そこで生活しだしてから、万年プチ鬱状態に。
昨年度の冬にひどい鬱になり、なんとかもちこたえていたけど、
今年度の冬に鬱で身動きができなくなって、
出身地に連れ戻されてきました。
SSRIのせいかもしれんが、徐々に回復中。
SSRIって飲みすぎると自殺するってニュースでてたね。
俺、薬やめてから死にたい病治った。
俺、薬やめてから死にたい病治った。
>>337聞かれないから説明もしてない。
元々変わった人と思われているだろう。
聞かれたら、「明るいと元気が出る」とか言うかも。
休んでも、やることさえやればいい仕事だから、続くんだな、考えて
見れば。まとめてできるし、家でもできるし。月２回の締め切りさえ守ればいいし
でも、休むことにタイしては、よくは思われていないだろう。
元々変わった人と思われているだろう。
聞かれたら、「明るいと元気が出る」とか言うかも。
休んでも、やることさえやればいい仕事だから、続くんだな、考えて
見れば。まとめてできるし、家でもできるし。月２回の締め切りさえ守ればいいし
でも、休むことにタイしては、よくは思われていないだろう。
342 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 01:01:30 ID:4RUDSbSA
眠いよおやすみ。このまま春まで眠りたい。
343 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 01:19:07 ID:SrER3+9a
>>342
譏･縺ｯ繧ゅ≧縺吶＄縺昴％縺�縺?
貍上ｌ繧ょ?ｬ譛滄ｬｱ縺ｧ謨ｰ縺区怦蟇晁ｾｼ繧薙□(蜀ｬ逵�)縺後√◎繧阪◎繧榊虚縺?縺ｦ繧ゅ＞縺?譎よ悄縺倥ｃ縺ｭ縺?縺具ｼ?
譏取律縺ｪ繧薙※譚ｱ莠ｬ縺ｯ3譛井ｸｭ譌ｬ荳ｦ縺ｮ證悶°縺輔□縺｣縺ｦ繧?
譏･縺ｯ繧ゅ≧縺吶＄縺昴％縺�縺?
貍上ｌ繧ょ?ｬ譛滄ｬｱ縺ｧ謨ｰ縺区怦蟇晁ｾｼ繧薙□(蜀ｬ逵�)縺後√◎繧阪◎繧榊虚縺?縺ｦ繧ゅ＞縺?譎よ悄縺倥ｃ縺ｭ縺?縺具ｼ?
譏取律縺ｪ繧薙※譚ｱ莠ｬ縺ｯ3譛井ｸｭ譌ｬ荳ｦ縺ｮ證悶°縺輔□縺｣縺ｦ繧?
明日は春っぽい日になるみたいね
日光浴のチャンス
日光浴のチャンス
明るくなってきているし、ジンチョウゲも色づき、早春という季節
なんだろうけど、鬱は、今一歩だな。
焦るなって、言い聞かせている。
あと１ヶ月もすれば、少しは、外へ行ったりできるだろう。
なんだろうけど、鬱は、今一歩だな。
焦るなって、言い聞かせている。
あと１ヶ月もすれば、少しは、外へ行ったりできるだろう。
修了審査が終わりどうにか卒業できそうです。
気温も上昇してきて多少は楽になってきましたが、
今後のこともあるし病院の方には早めに行かなくては･･･
気温も上昇してきて多少は楽になってきましたが、
今後のこともあるし病院の方には早めに行かなくては･･･
347 ：優しい名無しさん：2006/02/15(水) 00:38:00 ID:IsRGRCSQ
しんどい
348 ：285：2006/02/15(水) 03:17:50 ID:NzuL4HG0
>>346
よかったぁ。本当によかった。。
そうですね。早めに病院に行って、二度と同様の症状が起きないように
事前から予防ができればいいですね。
病院では、ここ数年間の気分の波の変化をしめすグラフか表のようなも
のを用意して持っていくと、病状が理解してもらいやすいと思いますよ。
（季節性気分障害である場合）
よかったぁ。本当によかった。。
そうですね。早めに病院に行って、二度と同様の症状が起きないように
事前から予防ができればいいですね。
病院では、ここ数年間の気分の波の変化をしめすグラフか表のようなも
のを用意して持っていくと、病状が理解してもらいやすいと思いますよ。
（季節性気分障害である場合）
気分は、そんなに落ちていないが、
体が動かないというか、ほとんどベッドの上で暮らしている。
軽い本読んだり、音楽聞いたり、窓辺のキンギョ見たり。
体が動かないというか、ほとんどベッドの上で暮らしている。
軽い本読んだり、音楽聞いたり、窓辺のキンギョ見たり。
窓辺のｷﾝｷﾞｮいいねえ。。
ｷﾝｷﾞｮになりたい（笑
ｷﾝｷﾞｮになりたい（笑
351 ：優しい名無しさん：2006/02/16(木) 04:07:41 ID:Y0W/eVn4
沖縄に移住してみます。
10月から3月の6ヶ月死んでる生活から抜け出したいがために決断してみました。
でも気分が乗らなくてワクワク感がでません。
10月から3月の6ヶ月死んでる生活から抜け出したいがために決断してみました。
でも気分が乗らなくてワクワク感がでません。
>>351
よかったら感想聞かせてください。
よかったら感想聞かせてください。
昨日晴れて暖かかったせいか今日はだめだ＠東京。
あまりにやる気がないので半休もらった。
死にたくないが死にたい気分。薬飲んだ。波が早く過ぎないかな。と願うのみ。
あまりにやる気がないので半休もらった。
死にたくないが死にたい気分。薬飲んだ。波が早く過ぎないかな。と願うのみ。
ここ１週間、よくない。
窓辺のキンギョは、お腹がすくと、水底の珊瑚の死骸を、口にいれたり
出したりして、かちゃかちゃいわす。
そうするとえさをやる。
キンギョにえさをやる元気はあるが、後は・・・・orz
窓辺のキンギョは、お腹がすくと、水底の珊瑚の死骸を、口にいれたり
出したりして、かちゃかちゃいわす。
そうするとえさをやる。
キンギョにえさをやる元気はあるが、後は・・・・orz
>>355さん
医者に行き始める前に金魚死なせちゃったことあるよ。
目の前で水が日に日に濁っていくのがわかっているのに、
身体が水替えのために動かない。
ようやく医者に行ってクスリを出してもらったのは、可哀想なことになった後でした。
長生きさせてやってくださいね。
医者に行き始める前に金魚死なせちゃったことあるよ。
目の前で水が日に日に濁っていくのがわかっているのに、
身体が水替えのために動かない。
ようやく医者に行ってクスリを出してもらったのは、可哀想なことになった後でした。
長生きさせてやってくださいね。
357 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 06:58:45 ID:dcTlnm98
寒いよ寒いよ暗いしやる気しないよ困ったよ
>>356わたしも、薬飲まないと、キンギョ死なせちゃいます。
前に、自分の子が階段から落ちそうになっても、体が
動かず、子供が落ちたことも。
すごい病気ですね。
まだまだ、しんどいけど、キンギョ飼えるだけは、元気になっている
と言うことですね。
前に、自分の子が階段から落ちそうになっても、体が
動かず、子供が落ちたことも。
すごい病気ですね。
まだまだ、しんどいけど、キンギョ飼えるだけは、元気になっている
と言うことですね。
去年の冬よりはよくなったけど
なんだか、昔に戻れない自分に焦りを感じる
なんだか、昔に戻れない自分に焦りを感じる
寒かった
鬱もひどかった
何もかもが嫌悪を煽る
消えたい
鬱もひどかった
何もかもが嫌悪を煽る
消えたい
361 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 09:22:20 ID:XAiByZ1Z
腰痛咽頭痛眠いしだるいしどうにもならない。あと１ヵ月だよねやり過ごさなくちゃ
362 ：優しい名無しさん：2006/02/19(日) 15:04:51 ID:/AlnwVZ/
どうにもしんどい。低気圧が居座っているせいか。苦しいよ＠東京。
363 ：優しい名無しさん：2006/02/19(日) 15:12:12 ID:+fQiora5
この病気に対する社会の評価はゼロに等しいよな
単なる鬱病でも怠け者扱いなのに
冬だけ具合が悪くなります なんていったら
ふざけてんのか って言われるのが落ちだよな
就職とか無理っぽいよ
冬のない国へ移住するくらいしかないのかな
単なる鬱病でも怠け者扱いなのに
冬だけ具合が悪くなります なんていったら
ふざけてんのか って言われるのが落ちだよな
就職とか無理っぽいよ
冬のない国へ移住するくらいしかないのかな
364 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 04:15:40 ID:+ByYOVUU
過眠のあとは不眠(－＿－メ)
明日仕事できるかな。
頭痛いし、やっと眠くなってきたけど、今から寝たら起きられない(－＿－メ)
辛い
明日仕事できるかな。
頭痛いし、やっと眠くなってきたけど、今から寝たら起きられない(－＿－メ)
辛い
365 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 04:33:20 ID:6JZ0msV2
眠れないよぉ。
疲れた・・・
疲れた・・・
発熱ﾀﾞｳﾝ。会社を休めてほっとしている。
今週一週間、あまり天気がよくないらしい(in関東)。
日差しに当たれるかどうかでかなり状態は違うのに･･･残念＆しんどい。
日差しに当たれるかどうかでかなり状態は違うのに･･･残念＆しんどい。
光療法してる方いますか？
購入を考えてるのですが、安くてお勧めがあれば教えてください。
購入を考えてるのですが、安くてお勧めがあれば教えてください。
トラベライトかブライトライトがいいのだが、決して安くはないのがなんとも。
そのふたつは高いですよねぇ。1万円台で買えるのがあればいいんですけど
松下電工の健康浴はどうなんでしょうか？
松下電工の健康浴はどうなんでしょうか？
>>371
効き目が中途半端という噂を聞いたので、購入検討当時中症患者だった
漏れは見送りますた。そんな漏れはトラベライト使い。サプリとあわせて
だいぶよくなってます。日によっては、2月なのにこんなに体が動くのか、
なんてことも。
効き目が中途半端という噂を聞いたので、購入検討当時中症患者だった
漏れは見送りますた。そんな漏れはトラベライト使い。サプリとあわせて
だいぶよくなってます。日によっては、2月なのにこんなに体が動くのか、
なんてことも。
>>373
トラベライトがもう少し安いがそれでも40,000近くいきますね。
トラベライトがもう少し安いがそれでも40,000近くいきますね。
375 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 19:50:19 ID:RyGYSi1X
さくじつのよるは、ねて、あさはおきて、あさごはんつくり、じぶん
も食べて、また寝て、熟睡して、起きたら18時過ぎ。
ねんないは、かみんは、激しくなく、かしょくがはげしかったんだが
ここ10かは、その反対。
も食べて、また寝て、熟睡して、起きたら18時過ぎ。
ねんないは、かみんは、激しくなく、かしょくがはげしかったんだが
ここ10かは、その反対。
376 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 23:56:01 ID:4vj7P17v
晴れてる日ってなるべく外出たほうがいいの？
１日位じゃ何も変わらないのかねぇ
１日位じゃ何も変わらないのかねぇ
377 ：優しい名無しさん：2006/02/22(水) 00:33:34 ID:XikUBQdn
378 ：優しい名無しさん：2006/02/22(水) 02:51:24 ID:wC3ZQXl/
晴れの日の外出は、効果あり。ただし1日ではだめ。
理想は毎日。
私は、サプリメントは効かない。量がふつうだったので、効かなかったのかも。
効いている人は、どのくらいのんでいるのですか？
理想は毎日。
私は、サプリメントは効かない。量がふつうだったので、効かなかったのかも。
効いている人は、どのくらいのんでいるのですか？
うつ病のサイト巡りしてて見つけたんだけど
手を握って開いてを秒針に合わせてやると
効果があると書いてたので早速実験
いきなりハイテンションで朝から掃除洗濯
バイトもやっちゃいました。
果たして効果があるのか・・・・
また報告します。
手を握って開いてを秒針に合わせてやると
効果があると書いてたので早速実験
いきなりハイテンションで朝から掃除洗濯
バイトもやっちゃいました。
果たして効果があるのか・・・・
また報告します。
>>377-378
医者からもらってるのはパキシル20mgと、頓服のセパゾンにスペサニール。
はやいとこZoloftに変わりたいw
漏れの一日分のサプリ修行は以下の通り
葉酸 800mcg
B12 1000mcg
ナイアシン 50mg
(この三つは個人輸入)
ネイチャーメイド Fish Oil 4錠
DHC マルチビタミン 1錠
DHC VC 2錠(1g)
DHC VBミックス 2錠
DHC VE 2錠
DHC 亜鉛 2錠
ファンケル マルチミネラル 6錠
ファンケル マグカル 6錠
調子の悪いときは、これにDHCのエゾウコギや高麗人参をつけます。
金はかかりますけど、日がある程度高いときは、これらだけでも
かなりいけます。さすがに、12月以降はトラベライトと併用ですが。
医者からもらってるのはパキシル20mgと、頓服のセパゾンにスペサニール。
はやいとこZoloftに変わりたいw
漏れの一日分のサプリ修行は以下の通り
葉酸 800mcg
B12 1000mcg
ナイアシン 50mg
(この三つは個人輸入)
ネイチャーメイド Fish Oil 4錠
DHC マルチビタミン 1錠
DHC VC 2錠(1g)
DHC VBミックス 2錠
DHC VE 2錠
DHC 亜鉛 2錠
ファンケル マルチミネラル 6錠
ファンケル マグカル 6錠
調子の悪いときは、これにDHCのエゾウコギや高麗人参をつけます。
金はかかりますけど、日がある程度高いときは、これらだけでも
かなりいけます。さすがに、12月以降はトラベライトと併用ですが。
381 ：優しい名無しさん：2006/02/22(水) 12:39:32 ID:wC3ZQXl/
何分くらいするの？
鉄アレイを上げ下げするとよいという論文読んだことがある。
筋肉からセロトニンがでるとか何とか書いてあった。
2月は、去年に比べて悪い｡外に出れない。
でも、テレビでフィギュアスケートを見ることができて、慰められた。
鉄アレイを上げ下げするとよいという論文読んだことがある。
筋肉からセロトニンがでるとか何とか書いてあった。
2月は、去年に比べて悪い｡外に出れない。
でも、テレビでフィギュアスケートを見ることができて、慰められた。
>>380ありがとう。試してみます。
ブライトライト、見ているの退屈ですよね。
ビニールに英字が書いてあるものがあれば、はってみようかな？
ビニールに英字が書いてあるものがあれば、はってみようかな？
晴れが２日続いて外出できたけど、次の日からやたらだるい・・・
風邪かなぁ
風邪かなぁ
385 ：優しい名無しさん：2006/02/23(木) 21:01:11 ID:HTcDLNdn
ひさしぶりにお風呂入って、洗髪もできた。
今日中に、しなければならない、会社の仕事があるorz
今日中に、しなければならない、会社の仕事があるorz
386 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 10:53:14 ID:5cDCOlWj
今回の冬季鬱病の2月、最悪です。
鬱でもできるように、超短時間の仕事をしているけど、それさえ
できずorz
今日は、取引先の人と会わねばならなかったが、
服さえ着替えれない状態。
自宅に着てもらって、ガウン姿、ぼさぼさ髪で会った。
相手は、びっくりしていたが、会社の仕事を回していくためには、
しょうがない。
鬱でもできるように、超短時間の仕事をしているけど、それさえ
できずorz
今日は、取引先の人と会わねばならなかったが、
服さえ着替えれない状態。
自宅に着てもらって、ガウン姿、ぼさぼさ髪で会った。
相手は、びっくりしていたが、会社の仕事を回していくためには、
しょうがない。
>>386
ガウン姿ですか！なんだかちょっとｶｺｲｲ。
ガウン姿ですか！なんだかちょっとｶｺｲｲ。
５分ぐらいでオッケーです。
朝布団の中でやってもよいです。朝やるとセロトニンが増えます。
夜は、セロトニンが増えないのでいくらやっても無駄みたいです。
ぞうさんCDが効くというサイトみつけました。
来月購入しようと思ってます。また報告します
朝布団の中でやってもよいです。朝やるとセロトニンが増えます。
夜は、セロトニンが増えないのでいくらやっても無駄みたいです。
ぞうさんCDが効くというサイトみつけました。
来月購入しようと思ってます。また報告します
>>383
ああいうライトってずっと凝視してなきゃいけないわけじゃないよね？
どこかにあった使い方の説明によると手作業しながら
数分に１度ライトを見るのでいいみたいだけど…
手前にビニール張っちゃうとルクス落ちるだろうし危ないんじゃないかえ。
ああいうライトってずっと凝視してなきゃいけないわけじゃないよね？
どこかにあった使い方の説明によると手作業しながら
数分に１度ライトを見るのでいいみたいだけど…
手前にビニール張っちゃうとルクス落ちるだろうし危ないんじゃないかえ。
毎年１０月頃から出社拒否状態。
なんとかごまかしてきたけど３年目の今年
初めて療養休暇をとった。
いまんとこ上司も同情的だがいつまで通用するか・・・
来週から出社だが日が長くなってきたのと
薬増やしたのが良かったのか調子いいのでいけそう。
休み中は罪悪感で辛かった・・・。
来年こそは事前に対策して皆勤めざすぞ。
>>383
ライトの前でじっとしてるのも退屈なのでいいかも！
と思ったがルクスさがるかな・・・
さわってもあまり熱くないので危険は少なそうだが
（ブライトライト使用中）
なんとかごまかしてきたけど３年目の今年
初めて療養休暇をとった。
いまんとこ上司も同情的だがいつまで通用するか・・・
来週から出社だが日が長くなってきたのと
薬増やしたのが良かったのか調子いいのでいけそう。
休み中は罪悪感で辛かった・・・。
来年こそは事前に対策して皆勤めざすぞ。
>>383
ライトの前でじっとしてるのも退屈なのでいいかも！
と思ったがルクスさがるかな・・・
さわってもあまり熱くないので危険は少なそうだが
（ブライトライト使用中）
391 ：優しい名無しさん：2006/02/25(土) 00:05:03 ID:1PDbexZA
392 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 15:12:51 ID:U2w+JJk6
>>388
効くならそれ是非やってみたいです。でもちょっと判らなくて。。。
秒針に合わせてむすんでひらいてということですが、それはつまり「むすんで
ひらいて」で一秒なのか、「むすんで」一秒「ひらいて」一秒なのか、
どっちですか？ ほんともうこれから助かりたいです。教えてください。
効くならそれ是非やってみたいです。でもちょっと判らなくて。。。
秒針に合わせてむすんでひらいてということですが、それはつまり「むすんで
ひらいて」で一秒なのか、「むすんで」一秒「ひらいて」一秒なのか、
どっちですか？ ほんともうこれから助かりたいです。教えてください。
一秒に二回のリズムって聞いたことがあるけど。
テンポ１２０の曲にでも合わせようかなと考えたことがある。
テンポ１２０の曲にでも合わせようかなと考えたことがある。
はじめは、むすんでを１秒ひらいてを１秒
で、慣れてきたら、むすんでとひらいてをセットで１秒でやってみてください。
はじめは、疲れたら少し休んでという感じでいいみたいです。
天気のいい朝カーテンを開けて布団の中でぼーっとしながらやってみてください。
私も少しよくなってきて、面接の電話ができました。
こんなに雨降って体調悪いのに、掃除もできてよかった。
また報告します。
で、慣れてきたら、むすんでとひらいてをセットで１秒でやってみてください。
はじめは、疲れたら少し休んでという感じでいいみたいです。
天気のいい朝カーテンを開けて布団の中でぼーっとしながらやってみてください。
私も少しよくなってきて、面接の電話ができました。
こんなに雨降って体調悪いのに、掃除もできてよかった。
また報告します。
あ、これでもわかりにくいね。むすんでひらいて合わせて一秒かと。
一秒に２回手を叩くんでもいいんじゃないかな、
脳に刺激が伝わればなんでもいいはず。
一秒に２回手を叩くんでもいいんじゃないかな、
脳に刺激が伝わればなんでもいいはず。
396 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 16:09:27 ID:U2w+JJk6
>>394
ありがとう。慣れるまではムリしないようにするね。
確かに、起きてカーテン開けてから、結構ぼーっとしてるんですよね。
こんな雨なのに掃除とかできてすごいな。窓を見ただけで憂鬱だよ。。。
効き目に個人差あるだろうけど、何か効果があると信じて頑張ってみるね。
ありがとう。慣れるまではムリしないようにするね。
確かに、起きてカーテン開けてから、結構ぼーっとしてるんですよね。
こんな雨なのに掃除とかできてすごいな。窓を見ただけで憂鬱だよ。。。
効き目に個人差あるだろうけど、何か効果があると信じて頑張ってみるね。
手をたたくのは効果なしです。
そっか、ごめんやったことないからわかんなかったｗ
じゃぁ、手を叩くのは無しの方向で。
一秒に２歩のペースで歩くのは効果ありました。
じゃぁ、手を叩くのは無しの方向で。
一秒に２歩のペースで歩くのは効果ありました。
>>398さん
>一秒に２歩のペースで歩くのは効果ありました
それは、効果あるって書いてました。
歩きながら、グーパーをやると効果覿面かも。
>>396さん
無理なくやってみてください。
お互い早く元気になりたいですね。
>一秒に２歩のペースで歩くのは効果ありました
それは、効果あるって書いてました。
歩きながら、グーパーをやると効果覿面かも。
>>396さん
無理なくやってみてください。
お互い早く元気になりたいですね。
良スレ発見！！
久しぶりに具合が悪かったので「雨」で板検索したらでてきた。
雨で湿気が多いと過食、過眠になり欝がひどい。テンプレみたら自分に当てはまりまくりで、大げさな話一筋の光が見えた気分だった。
今日は全国的に大雨。皆さんいかがお過ごしですか？
久しぶりに具合が悪かったので「雨」で板検索したらでてきた。
雨で湿気が多いと過食、過眠になり欝がひどい。テンプレみたら自分に当てはまりまくりで、大げさな話一筋の光が見えた気分だった。
今日は全国的に大雨。皆さんいかがお過ごしですか？
雨だったけど気温が高めでよかった
雨の音を聞きながら眠剤でトロトロ過ごしてた
あとちょっと春だ…って体が感じてるのが分かる
復活は近いんだ
雨の音を聞きながら眠剤でトロトロ過ごしてた
あとちょっと春だ…って体が感じてるのが分かる
復活は近いんだ
403 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 22:50:22 ID:1PZWafH5
しんどいよう
404 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 22:59:34 ID:QNUhq1dn
大丈夫、３月はすぐそこだ！
405 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 23:47:35 ID:1PZWafH5
ありがと
雨に春を感じます。
調子は、悪いです。
調子は、悪いです。
407 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 00:31:31 ID:75df75ve
私は、以前、季節性気分障害が疑われていましたが、現在は、双極性
気分障害（躁うつ病）の疑いが強いと言われています。
これから春になって回復する方は喜ばしいことですが、春になっても一
向に回復しない方は、双極性気分障害を疑ってみてもいいのではない
でしょうか。
少しだけ、アドバイスでした。
気分障害（躁うつ病）の疑いが強いと言われています。
これから春になって回復する方は喜ばしいことですが、春になっても一
向に回復しない方は、双極性気分障害を疑ってみてもいいのではない
でしょうか。
少しだけ、アドバイスでした。
408 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 22:16:25 ID:pwaCFviI
>>388
目が覚めて、まだ横になったまま、片手ずつだけどむすんでひらいてしてみたよ。
意外にむすんでがむずかしくってびっくり。でもちょっとしかしなかったのに、
なんか今日は、ずっとやらなきゃと思ってたセミナーの申し込みできたよ。
締め切りだったから、今日やらなきゃだったんだけど、意外に簡単にできた。
教えてくれてありがとうね。また明日もやってみる。
目が覚めて、まだ横になったまま、片手ずつだけどむすんでひらいてしてみたよ。
意外にむすんでがむずかしくってびっくり。でもちょっとしかしなかったのに、
なんか今日は、ずっとやらなきゃと思ってたセミナーの申し込みできたよ。
締め切りだったから、今日やらなきゃだったんだけど、意外に簡単にできた。
教えてくれてありがとうね。また明日もやってみる。
昨日は天気が良く、気分も良かったので遠出して一日中買い物してた。体に無理をした時、自分の場合症状がひどくなるのが夜。
体調悪がくなるってわかっていても、調子の良いときに動き回ってないと、自分がダメ人間に思えて余計欝になるから無理をしてしまう・・
今も眠れなくて、すごく寂しくて不安なのにもうすぐしたら友達とボードに行く約束の予定の時間。
友達と遊んでいるときは、自分が正常な人間に思えるので止められない。どうしたらいいものか・・・
体調悪がくなるってわかっていても、調子の良いときに動き回ってないと、自分がダメ人間に思えて余計欝になるから無理をしてしまう・・
今も眠れなくて、すごく寂しくて不安なのにもうすぐしたら友達とボードに行く約束の予定の時間。
友達と遊んでいるときは、自分が正常な人間に思えるので止められない。どうしたらいいものか・・・
409さんの気持ちわかります。
長いこと外行ってないので、よくなったら、私もすぐ出かけそうです。
少しにしておいたらいいのでしょうね。
元気をためるように。
長いこと外行ってないので、よくなったら、私もすぐ出かけそうです。
少しにしておいたらいいのでしょうね。
元気をためるように。
411 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 07:20:32 ID:hGsp5rIe
今日から3月、弥生。
心なしか、いいような。
心なしか、いいような。
雨と寒さと薄暗さでつまづいた
自己嫌悪でいっぱい
自己嫌悪でいっぱい
大丈夫だよ！
明日になって、雨がやんで、
お日様出てくれば元気出るよ！
お日様ぽかぽかしてくればなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
明日になって、雨がやんで、
お日様出てくれば元気出るよ！
お日様ぽかぽかしてくればなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
414 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 14:11:27 ID:b0lx9JVW
雨降って寒いし曇りだし
すげー鬱で集中力全然ないんだけど
これも季節性鬱ってことなのかな？
気付いてみれば曇りの日とか雨が翌日ぐらいに振るってなると、
いつも気分が落ち込んでイライラしたりすんだけど・・
ここ読んでるとそれっぽいな。。orz
すげー鬱で集中力全然ないんだけど
これも季節性鬱ってことなのかな？
気付いてみれば曇りの日とか雨が翌日ぐらいに振るってなると、
いつも気分が落ち込んでイライラしたりすんだけど・・
ここ読んでるとそれっぽいな。。orz
415 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 14:14:43 ID:R+/1wAg2
ブライトライトいいよ。
パワーあるけど目もそんなに痛くない。
今かかってる睡眠専門のクリニックが良心的で39800円でゲットなり！！
パワーあるけど目もそんなに痛くない。
今かかってる睡眠専門のクリニックが良心的で39800円でゲットなり！！
416 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 19:25:43 ID:nV22yi2D
ライト買おうかな。
以前某有名エステでお客様にあってますわ・・とお薦めされたのが二十ｳﾝ万円のライト。
しかも異様にダサかった。
以前某有名エステでお客様にあってますわ・・とお薦めされたのが二十ｳﾝ万円のライト。
しかも異様にダサかった。
418 ：優しい名無しさん：2006/03/02(木) 05:24:43 ID:PWO8HixK
>>413 ありがとう、直る気がする。
420 ：優しい名無しさん：2006/03/02(木) 12:57:43 ID:Hf3KGngC
3月だってのに嫌な天気ばかり続くね・・・。
早くポカポカ陽気が来ないかなぁ。
早くポカポカ陽気が来ないかなぁ。
降ってきたよ…。
この1週間、変なお天気続きで、もう限界@関東。
この1週間、変なお天気続きで、もう限界@関東。
まだ雪降ってるほうが楽ってどういうことなんだ
雨よ降るな＠北陸
雨よ降るな＠北陸
朝は晴れてて、飲み会も楽しくいけるとおもったのに
急にどんよりしてきて気分も急降下・・・
春よこい早く来い（;´Д｀）
急にどんよりしてきて気分も急降下・・・
春よこい早く来い（;´Д｀）
>>421
レスありがとうございます。
なるほど。わかりました。
私も関東に住んでいるのですが、最近はお天気が不安定なのでやはり気分も安定しません。
今日は朝から晴れているので気持ちも大分落ち着いています。
こんなに天気に左右されるなんて自分でも驚いています。
原因がわかっただけでも少し楽になりました。
あとでこの症状について調べてみようと思います。
レスありがとうございます。
なるほど。わかりました。
私も関東に住んでいるのですが、最近はお天気が不安定なのでやはり気分も安定しません。
今日は朝から晴れているので気持ちも大分落ち着いています。
こんなに天気に左右されるなんて自分でも驚いています。
原因がわかっただけでも少し楽になりました。
あとでこの症状について調べてみようと思います。
426 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 10:39:02 ID:5UJ9ace0
>>423
反射光とか？
反射光とか？
427 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 18:25:45 ID:neoqWKj2
もうすぐ治るね。
今日みたいにお日様ぽかぽかしてると信じられるよ。
／l、
（ﾟ､ ｡ ７
l、 ~ヽ
じしf_, )ノ ﾏﾁﾄﾞｵｼｲﾅ...
今日みたいにお日様ぽかぽかしてると信じられるよ。
／l、
（ﾟ､ ｡ ７
l、 ~ヽ
じしf_, )ノ ﾏﾁﾄﾞｵｼｲﾅ...
啓蟄は、俺の復活の目安
くるまってた布団からﾓｿﾞﾓｿﾞと這いでる季節
くるまってた布団からﾓｿﾞﾓｿﾞと這いでる季節
429 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 20:15:23 ID:KhF2ISlx
冬って全くやる気も何も起きないよね。
ずっと布団で寝ていたい。
夏場はその分活動的だけど。
これってただのサボり癖かな？
ずっと布団で寝ていたい。
夏場はその分活動的だけど。
これってただのサボり癖かな？
431 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 21:38:47 ID:yqUU793P
自己愛性人格障害とうつ病です。登校拒否、出社拒否などありました。
432 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 23:13:07 ID:vQgYFhP5
冬季鬱病があるって聞いて自分はそれなんだなーと最近気付きました。
冬季の自分と夏季の自分のテンションの違いに周りはヒキ気味
まぢです
最近また寒くなって引きこもり気味でなんかちょっとしたことにすごく腹が立つ
物にあたってしまう
親にも友達にもいえない
とまぢレスしてみる
冬季の自分と夏季の自分のテンションの違いに周りはヒキ気味
まぢです
最近また寒くなって引きこもり気味でなんかちょっとしたことにすごく腹が立つ
物にあたってしまう
親にも友達にもいえない
とまぢレスしてみる
3月になって、少しよくなった。
他にもいない？
郵便局、銀行に行って、たまっていた、振り込みなど一気にしてきた。
ほとんど、期限が切れていた｡けどした。
元気な間に、オンラインで、できるようにするつもり。
他にもいない？
郵便局、銀行に行って、たまっていた、振り込みなど一気にしてきた。
ほとんど、期限が切れていた｡けどした。
元気な間に、オンラインで、できるようにするつもり。
434 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 23:24:55 ID:KszSgiHG
自分の妻がうつ病なのですが、症状が特に酷くなるのが年明けから3月ごろまで
で、多少季節性の気分障害も含んでいるのかなと思うんです。
先週は、ＯＤまでやってしまい（幸い死に至らなかったが）、自分のことは好き
だけど消えたいのって行ってくるし…
平日に変な物でＯＤされたら手に負えないし、自分は仕事しているし。
月曜日心配です。
で、多少季節性の気分障害も含んでいるのかなと思うんです。
先週は、ＯＤまでやってしまい（幸い死に至らなかったが）、自分のことは好き
だけど消えたいのって行ってくるし…
平日に変な物でＯＤされたら手に負えないし、自分は仕事しているし。
月曜日心配です。
やっぱり冬が一番辛いのかな？寒くて血圧上がんなくて辛い。口数少なくなる。でもなんか春も駄目みたい、そわそわ落ち着かないし悲しくもないのに涙でるときあるよ。そんな人いない？
解るよ
今日２回泣いた
今日２回泣いた
先月末から今月初めは苦しかったな。
でもあとちょっとだからがんばろうね。
でもあとちょっとだからがんばろうね。
私も私もー
寒いとテンション下がって>>435さんみたいになる。
春は春で同じく。
今日は関東天気がいいけど、なんか元気ない・・って感じです。
そう思ってYahoo天気みたら明日は曇りか雨だそうで。。やっぱり・・orz
>>434
鬱持ちからのレスもあれなのですが・・。
私も年明けから3月ごろという期間は体調が優れなかったり精神的にも不安定です。
もしかしたら似たような症状なのかもしれないです。
夫婦となるとお互い大変ですよねぇ。。
奥様に振り回されて仕事が手につかなくなっても・・・なので、
期間も理解しているようですし、心配するのは今の時期だけ・・という思考に変えてみるのはどうでしょう・・？
寒いとテンション下がって>>435さんみたいになる。
春は春で同じく。
今日は関東天気がいいけど、なんか元気ない・・って感じです。
そう思ってYahoo天気みたら明日は曇りか雨だそうで。。やっぱり・・orz
>>434
鬱持ちからのレスもあれなのですが・・。
私も年明けから3月ごろという期間は体調が優れなかったり精神的にも不安定です。
もしかしたら似たような症状なのかもしれないです。
夫婦となるとお互い大変ですよねぇ。。
奥様に振り回されて仕事が手につかなくなっても・・・なので、
期間も理解しているようですし、心配するのは今の時期だけ・・という思考に変えてみるのはどうでしょう・・？
>>2に光療法用ライトのリンクがあるけど
ブルーライトって使ってる人いますか？
海外でそんな商品は検索でも引っかからないし
この会社が開発したとは思えないし・・・
コンパクトでちょっと値段も控えめなので
大切な人にプレゼントしたいんだけど迷ってる。
ブルーライトって使ってる人いますか？
海外でそんな商品は検索でも引っかからないし
この会社が開発したとは思えないし・・・
コンパクトでちょっと値段も控えめなので
大切な人にプレゼントしたいんだけど迷ってる。
↑
2のリンクのとは別にって意味です。
2のリンクのとは別にって意味です。
441 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 15:02:12 ID:TsG9HAuh
>>439
ブルーライトなんてはじめて聞いた。よければURL教えてください。
ブルーライトなんてはじめて聞いた。よければURL教えてください。
>>441
ttp://www.spirituarea-japan.co.jp/lightbox/
あの後もいろいろ検索したけど
販売会社だからよくわからずに商品説明しているのかわからないが
通常のフルスペクトラム光線療法器（そもそもフルスペクトラム光線って何だ？）
に比べて1/25の光線強度とあるかと思えば
従来の1/10の光の強度と記載されている箇所もあり
なんか信用できないなぁ・・・
ttp://www.spirituarea-japan.co.jp/lightbox/
あの後もいろいろ検索したけど
販売会社だからよくわからずに商品説明しているのかわからないが
通常のフルスペクトラム光線療法器（そもそもフルスペクトラム光線って何だ？）
に比べて1/25の光線強度とあるかと思えば
従来の1/10の光の強度と記載されている箇所もあり
なんか信用できないなぁ・・・
少し、調子がよかったので、公園に梅を見に行こうかと思った
が、光療法もかねて。
体力落ちてそうで、特に足、やめた。
が、光療法もかねて。
体力落ちてそうで、特に足、やめた。
444 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 01:39:06 ID:y5v47LSK
体力落ちてるなぁ
風邪が治らないよ
風邪が治らないよ
お大事に。
ながびくばあいは、こうせいぶっしつが、ひつようなばあいもあるよ。
少し調子がよくて、いっきによくなるとおもったのだが、
また落ちてきたよ。
ひふの、異状感まで出てきて、あわてて
デパス１mgくった。いやな夢を見た。
なみのあるびょうきだね。
家族に悪い。家族は、優しくしてくれる。家族は、ふつうにすべきことを
しているひとたちだ。
体調のいいときは、すこしでもおいしいものを作り、家族の心を和やかにしてあげたい。
ながびくばあいは、こうせいぶっしつが、ひつようなばあいもあるよ。
少し調子がよくて、いっきによくなるとおもったのだが、
また落ちてきたよ。
ひふの、異状感まで出てきて、あわてて
デパス１mgくった。いやな夢を見た。
なみのあるびょうきだね。
家族に悪い。家族は、優しくしてくれる。家族は、ふつうにすべきことを
しているひとたちだ。
体調のいいときは、すこしでもおいしいものを作り、家族の心を和やかにしてあげたい。
3月から快調に飛ばしてたけど
少しダウン気味
明日休みそうでつ
少しダウン気味
明日休みそうでつ
447 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 03:08:32 ID:tUz6wDw3
アメ降ったら欝 アメいやぁ
三寒四温。
ひと雨ごとに暖かく。
ひと雨ごとに暖かく。
446さんと同じです。
今日休みます。
今日休みます。
今日は風も強いですね；つらい
朝とてもショックな事あったけど頑張って学校行ってきます。
テスト前なので、皆さんも頑張ってくださいね
朝とてもショックな事あったけど頑張って学校行ってきます。
テスト前なので、皆さんも頑張ってくださいね
関東はお天気午後から崩れるようですね。
もう精神的にクタクタです・・・orz
人に対してしつこくしてしまったり・・・
マイナス思考になっていったり。。
思考回路も鈍い。
うーん。うーん・・・・
もう精神的にクタクタです・・・orz
人に対してしつこくしてしまったり・・・
マイナス思考になっていったり。。
思考回路も鈍い。
うーん。うーん・・・・
今日はハイだ。やっぱり春はいいねぇ。
今日午前晴れでぽかぽかだったのに
午後から曇ったり雨だったり。
辛すぎるよ薬に頼りたくないお
午後から曇ったり雨だったり。
辛すぎるよ薬に頼りたくないお
454 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 19:42:03 ID:y5v47LSK
自分は薬に頼りたいお
でも薬がないお切られたお…。
でも薬がないお切られたお…。
食欲が止まらないな。
今日は雨でうんざり
明日は晴れるみたいだから頑張ってみるか。
啓蟄きたけど、まだまだだね。
虫が動きはじめるのは3月の下旬から4月中旬
俺もこれぐらいからでないとエンジン回らないお
今日は雨でうんざり
明日は晴れるみたいだから頑張ってみるか。
啓蟄きたけど、まだまだだね。
虫が動きはじめるのは3月の下旬から4月中旬
俺もこれぐらいからでないとエンジン回らないお
456 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 23:40:36 ID:y5v47LSK
動悸がとまらないお
457 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 23:42:12 ID:/pMyruRa
>456
落ち着いて、パソコンの中にもともと入ってるくだらないゲームでもいいから、
何かして、別のことに神経を使うの。
マインスイーパーでもソリティアでもなんでもいい。
少しずつ落ち着いてきたら、ゆっくり深呼吸。絶対不安にならないで。
落ち着いて、パソコンの中にもともと入ってるくだらないゲームでもいいから、
何かして、別のことに神経を使うの。
マインスイーパーでもソリティアでもなんでもいい。
少しずつ落ち着いてきたら、ゆっくり深呼吸。絶対不安にならないで。
寒い時は絶望感に襲われてたっけ。最近は安定してるし死にたいと思わない。もう少しだね春
憂鬱な気分のとき私は入浴剤を入れて入ってます。
ミント系とか・・。
あぁ・・またなんか悲しくなってきた。
ヤバイ・・orz
不安が増してしまうときあるね・・(´・ω・｀)
ミント系とか・・。
あぁ・・またなんか悲しくなってきた。
ヤバイ・・orz
不安が増してしまうときあるね・・(´・ω・｀)
結構薬に頼っちゃったお
母親にイライラをやつあたりして
自己嫌悪
母親にイライラをやつあたりして
自己嫌悪
本州の南の方は暖かくなってきたのが実感できる頃だと思います・・・
日差しも強くなっていますし。
おかげで、私は冬季鬱っぽい症状は軽くなってきました。
皆さんはいかがですか・・・？
日差しも強くなっていますし。
おかげで、私は冬季鬱っぽい症状は軽くなってきました。
皆さんはいかがですか・・・？
死にたくなるね。
また来年もこの病気かと思うと
早く死にたい。絶対治らないし
なんのために生きてるんでしょう・・・・
また来年もこの病気かと思うと
早く死にたい。絶対治らないし
なんのために生きてるんでしょう・・・・
最近房州行ったら凄く暖かくて
良かったよ(*´∨｀*)
皆あそこで休養とるといいよ
良かったよ(*´∨｀*)
皆あそこで休養とるといいよ
過去数年の日記を読み返してみたら
冬の期間は急激にアウトプットが少なくなってる。
元来書き物好きの調べもの好きなんだけど
冬は意欲や興味が希薄になってメールの返事すら
書けない、つきあい悪い、で人間関係が
ぎくしゃくしてくる…
毎年秋までに積み上げたものをだいなしに
するのが冬。というのが今年でよくわかった。
来年はライト買う！
で、あたたかくなってきたわけですが
本格的に春になるとそれまでの欝欝の反動か
ﾊｲﾊﾟｰ（・∀・）!!気味になってしまうのも恒例なので
（スパンの長い双極性障害かと思うくらいに）
慎重に滑りだすよう気を付けようと思います。
冬の期間は急激にアウトプットが少なくなってる。
元来書き物好きの調べもの好きなんだけど
冬は意欲や興味が希薄になってメールの返事すら
書けない、つきあい悪い、で人間関係が
ぎくしゃくしてくる…
毎年秋までに積み上げたものをだいなしに
するのが冬。というのが今年でよくわかった。
来年はライト買う！
で、あたたかくなってきたわけですが
本格的に春になるとそれまでの欝欝の反動か
ﾊｲﾊﾟｰ（・∀・）!!気味になってしまうのも恒例なので
（スパンの長い双極性障害かと思うくらいに）
慎重に滑りだすよう気を付けようと思います。
この頃日没も遅くなって、温度も上がってきて、少し楽になった。
ただ、私の場合、冬に特に悪くなる鬱なので、夏になっても鬱ですが。
ただ、私の場合、冬に特に悪くなる鬱なので、夏になっても鬱ですが。
Nationalの健康浴を買おうかどうか迷ってるのですが、、、
ブライトライトなどに比べて 2500ルクスと低いのが気になります。
健康浴で、効果があった人はいらしゃいますか？
ブライトライトなどに比べて 2500ルクスと低いのが気になります。
健康浴で、効果があった人はいらしゃいますか？
>>467
少しでもお金を節約したいのはもちろんだが、健康浴は、ブライトライトに比べ
照度が低い。
ホントに冬季うつで、光治療をするつもりなら、差額は道にでも落としたつもりで
ブライトライトをお勧めします。毎日のように使うものですから・
少しでもお金を節約したいのはもちろんだが、健康浴は、ブライトライトに比べ
照度が低い。
ホントに冬季うつで、光治療をするつもりなら、差額は道にでも落としたつもりで
ブライトライトをお勧めします。毎日のように使うものですから・
3月は最悪。天気がすっきりしなくて
体調も悪い。5日も休んでるよ
もうだめ人間から立ち直れないよ
体調も悪い。5日も休んでるよ
もうだめ人間から立ち直れないよ
冬はダウナーっぽいしんどさ
動けないとか思考能力が落ちるとか
冬から春への変わり目の季節はアッパーっぽいしんどさ
妙な考えが頭から離れなくてキーってなったりいてもなってもいられなくなったり
そろそろ季節の変わり目鬱がきてる
動けないとか思考能力が落ちるとか
冬から春への変わり目の季節はアッパーっぽいしんどさ
妙な考えが頭から離れなくてキーってなったりいてもなってもいられなくなったり
そろそろ季節の変わり目鬱がきてる
>>469
エナジーライトはブライトライトのマイナーチェンジ新製品のようだが、
コスモブライトってのは、わからんかった。コスモブライトで検索すると
オカルトチックなページばっかりヒットして。
エナジーライトは、旧バージョンのブライトライトとあまり変わらない
ようなので、お勧めします。
コスモブライトについては私には分かりません。
エナジーライトはブライトライトのマイナーチェンジ新製品のようだが、
コスモブライトってのは、わからんかった。コスモブライトで検索すると
オカルトチックなページばっかりヒットして。
エナジーライトは、旧バージョンのブライトライトとあまり変わらない
ようなので、お勧めします。
コスモブライトについては私には分かりません。
次の冬までにはライト買うどー
雨だーorz
冬場は光療法で何とか乗り切り
油断したせいか、今一番ツライです。
全く、ヤル気が出ず、判断力も鈍ってます。
油断したせいか、今一番ツライです。
全く、ヤル気が出ず、判断力も鈍ってます。
477 ：優しい名無しさん：2006/03/10(金) 22:40:49 ID:5taTsthO
一進一退です。気温のようです。
三年くらい前から、９～１２月がやばい。
おかげで、後期授業の単位が足りなさすぎる。
でも、ここみたら、今の時期もおかしいの？
今はバイト怖いとか、しんどいしかない。
夏は暑いけど、動けるから好き。
春は動ける日が増えるから好き。
おかげで、後期授業の単位が足りなさすぎる。
でも、ここみたら、今の時期もおかしいの？
今はバイト怖いとか、しんどいしかない。
夏は暑いけど、動けるから好き。
春は動ける日が増えるから好き。
９～１２がやばいってまだ軽いほうだよ。
みんな半年ぐらい調子悪いんだし
本格的指導は来月ですね。
春は２．３日で天気が変わるから耐えられない
みんな半年ぐらい調子悪いんだし
本格的指導は来月ですね。
春は２．３日で天気が変わるから耐えられない
しんどいところを、レスありがとう。
そうなんだ。ここの人たちは私よりも長い間、しんどい思いをしなきゃならないのか。
いつも、中途半端だな、私。
病気と思わないほうがいいね。
そうなんだ。ここの人たちは私よりも長い間、しんどい思いをしなきゃならないのか。
いつも、中途半端だな、私。
病気と思わないほうがいいね。
481 ：優しい名無しさん：2006/03/11(土) 05:31:20 ID:dz5+ltwE
みんな何月生まれ？
冬に生まれた人は冬好きが多いような気がする
ちなみに自分は３月生まれです
冬が終わってホッとしてます
冬に生まれた人は冬好きが多いような気がする
ちなみに自分は３月生まれです
冬が終わってホッとしてます
482 ：優しい名無しさん：2006/03/11(土) 08:09:20 ID:XjUCyD8c
12月生まれ。
あんまり関係ない気がする。
自分は11月から3月がだめ。今が今季最後のツライところと思ってる。
社会人になってからの発症なのでまだよかった。この時期受験なんかできないな…。
朝から過食したけど、仕事行ってきます。
あんまり関係ない気がする。
自分は11月から3月がだめ。今が今季最後のツライところと思ってる。
社会人になってからの発症なのでまだよかった。この時期受験なんかできないな…。
朝から過食したけど、仕事行ってきます。
483 ：優しい名無しさん：2006/03/11(土) 13:55:13 ID:zYX9To+D
わたしは11月だよん
春で少しずつ行動とれるようになったけど
この症状と付き合って生きなきゃならないと思うと
お先真っ暗かも。やだ。
日当たりのよくない部屋選んだのがいけなかったか…
この症状と付き合って生きなきゃならないと思うと
お先真っ暗かも。やだ。
日当たりのよくない部屋選んだのがいけなかったか…
それは絶対引越し推奨。
引っ越したら少しよくなった、自分の場合。
職場の日当たりも関係する。ご考慮ください。
引っ越したら少しよくなった、自分の場合。
職場の日当たりも関係する。ご考慮ください。
>>487さんに同意。>>486さん、日当たりのいい場所に引越すことを推奨。
社会人の場合、職場の日当たりも大いに関係しますね。
私はビルの谷間の１階に勤務しているときに、症状が入院するほど悪化。
｢季節性うつ病｣で｢厚生障害年金３級｣が支給されることになりました。
社会人の場合、職場の日当たりも大いに関係しますね。
私はビルの谷間の１階に勤務しているときに、症状が入院するほど悪化。
｢季節性うつ病｣で｢厚生障害年金３級｣が支給されることになりました。
489 ：優しい名無しさん：2006/03/12(日) 18:43:20 ID:qV1PgQvM
もう一歩のところでよくならない。油断して、ブライトライトライト
していなかったので、また今日から開始。
していなかったので、また今日から開始。
火曜日雪降るらしい。ヤバス
>>490
雪ーーーっ！！！東北民かな？！
こちらは東京なので、最近はかなり調子いいでつ(･∀･)
でも調子に乗りすぎて、減薬するぞ！って、思ったら失敗(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
本当の春は、もう少し先みたいだなぁ‥。
雪ーーーっ！！！東北民かな？！
こちらは東京なので、最近はかなり調子いいでつ(･∀･)
でも調子に乗りすぎて、減薬するぞ！って、思ったら失敗(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
本当の春は、もう少し先みたいだなぁ‥。
んにゃ。四国人です。
今日も激寒い、明日ももっと寒いらしいです。
太陽がガンガン照らしてくれないと調子悪いです。
先週は、ずーっとすっきりしなくてお休みでした。
4月の後半頃には、半そで着てるから調子よくなるかな。
今日も激寒い、明日ももっと寒いらしいです。
太陽がガンガン照らしてくれないと調子悪いです。
先週は、ずーっとすっきりしなくてお休みでした。
4月の後半頃には、半そで着てるから調子よくなるかな。
495 ：優しい名無しさん：2006/03/12(日) 21:17:29 ID:pzXCU1SB
日照時間だけじゃないんだね…
早く暖かさが実感できるといいね…東北も
早く暖かさが実感できるといいね…東北も
学問理系にある気象板には雪を待ち望んでる香具師らが
いっぱいいてついつい煽りたくなってしまう。。
うらやましいのも半分あるんだけどさ。
いっぱいいてついつい煽りたくなってしまう。。
うらやましいのも半分あるんだけどさ。
寒気様が雪んこ様をつれてきてくださり
昨日は一日どんよりしてました・・・。
今日は晴れてきたけど、
昨日のチャージが足りなかったせいか今日はダウン。
復帰したばかりの仕事休んじゃった・・・ｏｒｚ
今日はいっぱい日光浴して明日がんばろう・・・
４月になれば元気になるんだ！もう少しだ！
昨日は一日どんよりしてました・・・。
今日は晴れてきたけど、
昨日のチャージが足りなかったせいか今日はダウン。
復帰したばかりの仕事休んじゃった・・・ｏｒｚ
今日はいっぱい日光浴して明日がんばろう・・・
４月になれば元気になるんだ！もう少しだ！
498 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 11:46:39 ID:CCVcUkp+
499 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 13:29:03 ID:aHx6XJaY
>>498
＞これだから雪国はバカにされるんだよなぁ…(´･ω･`)
そうかなぁ～？私は大変だと思うよ。
今年の2月頃だっけ？TVでみたけど大雪で外にもでれない・・なんてのがあったけど、
自分だったらパニックに陥りそうだよ・・。
病気になったとき大変だろうなぁ・・なんてマジ心配だった。
強さがある人たちばかりで素敵だと思うけどな。
私は雪好きだよ＾＾
今日は関東地方曇りで調子でないし眠れなくてもう身体痛い・・・orz
マジ勘弁して～～；；
＞これだから雪国はバカにされるんだよなぁ…(´･ω･`)
そうかなぁ～？私は大変だと思うよ。
今年の2月頃だっけ？TVでみたけど大雪で外にもでれない・・なんてのがあったけど、
自分だったらパニックに陥りそうだよ・・。
病気になったとき大変だろうなぁ・・なんてマジ心配だった。
強さがある人たちばかりで素敵だと思うけどな。
私は雪好きだよ＾＾
今日は関東地方曇りで調子でないし眠れなくてもう身体痛い・・・orz
マジ勘弁して～～；；
500 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 22:43:49 ID:TIeskgo/
今日、雪降ってつもったので驚いた。瀬戸内式気候の東側。
やっぱり４月にならないと、よくならなうのかな？
やっぱり４月にならないと、よくならなうのかな？
みんなは何か薬飲んでないの？
抗鬱剤とかリーマスとか。
抗鬱剤とかリーマスとか。
502 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 00:18:23 ID:vpf/4/+A
桜が咲く頃には良くなるかと・・・
ＧＷ前にはよくなるよ
みのもんたも行ってたけど、3月はうつ病になる人が多いらしい
みのもんたも行ってたけど、3月はうつ病になる人が多いらしい
504 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 00:51:36 ID:QhgPWCfu
胸、胃の辺りが胸糞悪い。
嫌な事が合ったわけじゃないのに嫌な気持がするよ。
これ鬱？
嫌な事が合ったわけじゃないのに嫌な気持がするよ。
これ鬱？
506 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 01:00:17 ID:QhgPWCfu
508 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 01:34:49 ID:QhgPWCfu
>>501
つパキシル10mg
つパキシル10mg
薬飲んでたんじゃ一生治らないことがわかった。
早く治りたいヤシは薬を止めるべき。
臨床心理士はいいよ。精神科医なんか薬出すだけ。最初から薬なんて飲まなきゃ
よかた。耐久性や離脱症状があるから止めれなくなるから止めるのに大変。
統失と躁鬱以外は精神科医は必要ない。
うつは薬飲まなくても治る。
早く治りたいヤシは薬を止めるべき。
臨床心理士はいいよ。精神科医なんか薬出すだけ。最初から薬なんて飲まなきゃ
よかた。耐久性や離脱症状があるから止めれなくなるから止めるのに大変。
統失と躁鬱以外は精神科医は必要ない。
うつは薬飲まなくても治る。
ｱﾅﾀの場合はそうなのかもね。
うちの職場には自主断薬で自殺未遂がいるけど。
うちの職場には自主断薬で自殺未遂がいるけど。
季節性鬱って双極性の範疇に入れることもあるから
場合によっては薬で調節していくのも一つの方法だと思うな。
場合によっては薬で調節していくのも一つの方法だと思うな。
１人１人症状も治療法も異なるのはみんな分かってることだから。
>>511みたく自分の価値観を一般化してしまうのは、
自他の境がまだ確立できてないからかもね。
そっと見守ってあげましょう。
ｽﾚ違いでした。
>>511みたく自分の価値観を一般化してしまうのは、
自他の境がまだ確立できてないからかもね。
そっと見守ってあげましょう。
ｽﾚ違いでした。
515 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 22:32:51 ID:lhyDaB4k
今日は天気悪かったねぇ
寒いし('A`)
不安感が増してしょうがない
天気悪いと弱い部分が益々弱くなってそれが強くなって出てくる。
厄介だ・・・orz
自分と付き合うので精一杯。
寒いし('A`)
不安感が増してしょうがない
天気悪いと弱い部分が益々弱くなってそれが強くなって出てくる。
厄介だ・・・orz
自分と付き合うので精一杯。
寒すぎです。また過食がはじまりました。
今年一番長い睡眠とっちゃいました。
自己嫌悪です。もう誰も止められない
地球がなくなればいいのに。核爆弾落としてくれたら死ねるのに
正男お願い
今年一番長い睡眠とっちゃいました。
自己嫌悪です。もう誰も止められない
地球がなくなればいいのに。核爆弾落としてくれたら死ねるのに
正男お願い
517 ：優しい名無しさん：2006/03/15(水) 06:59:56 ID:UoCzfC9a
心行くまで眠りたい。
恥ずかしいなんて思わない。
眠い、とにかく眠いんだもの。
恥ずかしいなんて思わない。
眠い、とにかく眠いんだもの。
明るいよ
暖かいよ
冬は終わったんだね…
暖かいよ
冬は終わったんだね…
うん、春だね。
長くてつらい冬だったな・・・
でも、こんな明るくて暖かな日には、
すべてうまくいく、
そう思えるよ。
長くてつらい冬だったな・・・
でも、こんな明るくて暖かな日には、
すべてうまくいく、
そう思えるよ。
春ってすばらしい(´ー｀)
カモガヤの時期まで幸せを満喫するぞー
カモガヤの時期まで幸せを満喫するぞー
521 ：優しい名無しさん：2006/03/15(水) 21:38:30 ID:vp69iJPP
今日はあったかかったね
春らしくて心地よかった
また明日から週末にかけて天気が崩れるらしいけど
今日みたいな日がまたやってくるなら乗り越えられそうかな・・ヽ(´ー｀)ノ
春らしくて心地よかった
また明日から週末にかけて天気が崩れるらしいけど
今日みたいな日がまたやってくるなら乗り越えられそうかな・・ヽ(´ー｀)ノ
気になる異性が季節性っぽい感じがするんだけど、
こういうデリケートなことって聞かれても答えたくないかな・・。
私もそれっぽいから気になってしまったんだけど・・。
だからってどうしてあげることもできないんだけど、
たまに自分の言動で傷つけるようなこと言ってたらどうしよう・・と思って(´・ω・｀)
やはりみなさんもこういうことって話の中でも触れられたくないですか？
こういうデリケートなことって聞かれても答えたくないかな・・。
私もそれっぽいから気になってしまったんだけど・・。
だからってどうしてあげることもできないんだけど、
たまに自分の言動で傷つけるようなこと言ってたらどうしよう・・と思って(´・ω・｀)
やはりみなさんもこういうことって話の中でも触れられたくないですか？
>>522
俺自身は季節性うつじゃないですけど、彼女が季節性っぽくて復活を待ってる者です。
俺の意見でも参考になればと思って。
もし本人が季節性うつを知らないｏｒ気づいてなさそうな場合は、何気なく言ってあげるのもひとつの手だと思います。
「こないだネットで見たんだけど、季節性うつ病ってのがあるんだって～」っていう程度に。
本人からしても、何も知らずに悩むよりはそういう病気があるって知ってる方が楽なんじゃないかと思います。
春になれば治るかもっていう希望も持てるでしょうし。
ただ、あまりそれは深く話さない方がいいかも知れませんね。
本人が既に気づいてそうな場合も言わない方がいいかも。
そういう場合は、普通に接するのが一番だと思います。
うちの彼女は今、ほとんどメールを返してくれないし、会ってもくれない状態ですけど、
それでも毎晩、その日に起こったできごとを軽く話して、最後に「おやすみ」っていうメールを送ってます。
無視されることが多いですけど、そこはスルーで怒ったりせずに。
522さんのように「傷つけてたらどうしよう…」って思うこともありますけど…
でも、いきなりメールしなくなったりしたら、それはそれで傷つくんじゃないかってね。
俺もできれば、今季節性うつ病で悩んでらっしゃる方の意見を聞きたいです。
俺自身は季節性うつじゃないですけど、彼女が季節性っぽくて復活を待ってる者です。
俺の意見でも参考になればと思って。
もし本人が季節性うつを知らないｏｒ気づいてなさそうな場合は、何気なく言ってあげるのもひとつの手だと思います。
「こないだネットで見たんだけど、季節性うつ病ってのがあるんだって～」っていう程度に。
本人からしても、何も知らずに悩むよりはそういう病気があるって知ってる方が楽なんじゃないかと思います。
春になれば治るかもっていう希望も持てるでしょうし。
ただ、あまりそれは深く話さない方がいいかも知れませんね。
本人が既に気づいてそうな場合も言わない方がいいかも。
そういう場合は、普通に接するのが一番だと思います。
うちの彼女は今、ほとんどメールを返してくれないし、会ってもくれない状態ですけど、
それでも毎晩、その日に起こったできごとを軽く話して、最後に「おやすみ」っていうメールを送ってます。
無視されることが多いですけど、そこはスルーで怒ったりせずに。
522さんのように「傷つけてたらどうしよう…」って思うこともありますけど…
でも、いきなりメールしなくなったりしたら、それはそれで傷つくんじゃないかってね。
俺もできれば、今季節性うつ病で悩んでらっしゃる方の意見を聞きたいです。
524 ：優しい名無しさん：2006/03/16(木) 11:48:42 ID:w0PzNQ+f
>>523
僕も同じく復活を待っている者です。
最初の秋は何が起こったか訳が分からず困惑しました。夏になってなんとか関係を修復しましたが、またも秋になり突然同じ状態に。
なんか釈然としないままでしたが、ネットでＳＡＤのことを知りました。それからはときどき、無理をしないようにとか、季節のことや仕事のことを話題にメールを送っていますが、返信はほとんどありません。あっても短いものです。
でも、春になれば、夏にさえなればと日々季節がすぎることを願って過ごしています。そして、また話ができるようになったときには、少しずつ気づかせてあげようと思っています。
辛いけど、待つしかないですね。
同じような人がいることに励まされました。
僕も同じく復活を待っている者です。
最初の秋は何が起こったか訳が分からず困惑しました。夏になってなんとか関係を修復しましたが、またも秋になり突然同じ状態に。
なんか釈然としないままでしたが、ネットでＳＡＤのことを知りました。それからはときどき、無理をしないようにとか、季節のことや仕事のことを話題にメールを送っていますが、返信はほとんどありません。あっても短いものです。
でも、春になれば、夏にさえなればと日々季節がすぎることを願って過ごしています。そして、また話ができるようになったときには、少しずつ気づかせてあげようと思っています。
辛いけど、待つしかないですね。
同じような人がいることに励まされました。
この時期もつらいなぁ・・
春先～木の芽時⇒周りの再生のエネルギーに負けてウツ
梅雨⇒雨ばっかウツ
梅雨明け～10月頃⇒元気一杯
秋から冬⇒誕生日ウツ+冬ウツ
以下ループ・・
1年に3ヶ月くらいしか生き生きしてない気がス；；
春先～木の芽時⇒周りの再生のエネルギーに負けてウツ
梅雨⇒雨ばっかウツ
梅雨明け～10月頃⇒元気一杯
秋から冬⇒誕生日ウツ+冬ウツ
以下ループ・・
1年に3ヶ月くらいしか生き生きしてない気がス；；
ゴールドコーストの観光案内サイト見ると
何もかも捨てて飛んで行きたくなる
何もかも捨てて飛んで行きたくなる
>>523
>ただ、あまりそれは深く話さない方がいいかも知れませんね。
>本人が既に気づいてそうな場合も言わない方がいいかも。
そうですね。。
万が一違う場合、または私の全く思い違い・・というときもありますし。。
気になる相手との距離感も含めると聞くのも自分のことをいうのも難しいです。
世間話のひとつとして私から話題を振ってみようかな・・と今のところ考えてます。
>>523さんと>>524さんの彼女さんもあともう少しで気候がよくなると思うので
また一緒に楽しむ時間ができたらいいですね＾＾
レス本当にありがとうございました。参考になりました<(_^_)>
>ただ、あまりそれは深く話さない方がいいかも知れませんね。
>本人が既に気づいてそうな場合も言わない方がいいかも。
そうですね。。
万が一違う場合、または私の全く思い違い・・というときもありますし。。
気になる相手との距離感も含めると聞くのも自分のことをいうのも難しいです。
世間話のひとつとして私から話題を振ってみようかな・・と今のところ考えてます。
>>523さんと>>524さんの彼女さんもあともう少しで気候がよくなると思うので
また一緒に楽しむ時間ができたらいいですね＾＾
レス本当にありがとうございました。参考になりました<(_^_)>
528 ：優しい名無しさん：2006/03/16(木) 18:27:59 ID:isz9myoD
毎年１月～３月がやばい。
何もできない。
春から夏にかけては行動的で、よく遊び働くのに、この時期はなにもする気になれない。
こんな状態が何年も続いてる。
治ってくれるといいけど、また来年こんな状態になるのは嫌だ。
何もできない。
春から夏にかけては行動的で、よく遊び働くのに、この時期はなにもする気になれない。
こんな状態が何年も続いてる。
治ってくれるといいけど、また来年こんな状態になるのは嫌だ。
529 ：優しい名無しさん：2006/03/16(木) 18:40:18 ID:31FpoO5h
>525
雰囲気的には似てる、
うつっていうか、漠然とした不安とか恐怖とか絶望にさいなまれるんだけどね。
しかも慢性的に。
私の場合は、
１月～３月：新年を祝うというより、これから始まる１年と年老いていく自分に対する虚無感と不安とかでうつ。
４月～５月：五月病経験なしなぐらい普通、実は絶好調な時期なのかも。
６月～７月：雨もひどいけど、湿気と蒸し暑さに、何がしんどいのか忘れだす。
８月：あまりの暑さに、思考がままならず、ある意味、普通というか、考えないでいいことを考えない季節。
９月～10月：季節の変わり目、服装も長袖に、学生見てるとお祭りシーズンらしくって、まぁ普通。
11月：誕生日、一年を無駄に、このまま一生が終わっていくことに恐怖。
12月：年末前の忙しさがすこしあって、一瞬忘れるけど、末近づくと、一年の終わりに、虚無感、不安絶望がかなり来る。
ひどいときで、恐怖症、うつ、PD
ましなときで、神経症、軽いうつ、PD
健全なときで、潔癖症、PD
って、年中だめじゃん、書き終わってすれ違いなことに気づいた、ごめん。
雰囲気的には似てる、
うつっていうか、漠然とした不安とか恐怖とか絶望にさいなまれるんだけどね。
しかも慢性的に。
私の場合は、
１月～３月：新年を祝うというより、これから始まる１年と年老いていく自分に対する虚無感と不安とかでうつ。
４月～５月：五月病経験なしなぐらい普通、実は絶好調な時期なのかも。
６月～７月：雨もひどいけど、湿気と蒸し暑さに、何がしんどいのか忘れだす。
８月：あまりの暑さに、思考がままならず、ある意味、普通というか、考えないでいいことを考えない季節。
９月～10月：季節の変わり目、服装も長袖に、学生見てるとお祭りシーズンらしくって、まぁ普通。
11月：誕生日、一年を無駄に、このまま一生が終わっていくことに恐怖。
12月：年末前の忙しさがすこしあって、一瞬忘れるけど、末近づくと、一年の終わりに、虚無感、不安絶望がかなり来る。
ひどいときで、恐怖症、うつ、PD
ましなときで、神経症、軽いうつ、PD
健全なときで、潔癖症、PD
って、年中だめじゃん、書き終わってすれ違いなことに気づいた、ごめん。
530 ：優しい名無しさん：2006/03/16(木) 21:42:16 ID:rKxbEhds
531 ：優しい名無しさん：2006/03/17(金) 01:18:42 ID:rH5iLZk2
532 ：優しい名無しさん：2006/03/17(金) 02:15:33 ID:YmVGQ0h5
沖縄在住ですが、冬至辺りから３、４ヶ月は地獄です。
他の地域とは比べものにならないくらい暖かいですが、北風が強く、どんより曇り空の日が多い。
夏の天気との落差が激しく、かなり凹みます。
仕事の都合で昼夜逆転生活をしてから、冬季の憂鬱感を感じるようになりました。今年は特に酷いですが、一度も病院には行った事ないです。
今年も３ヶ月が過ぎようとしてるのに、出勤したのは僅か10日。
さすがにマズいので来週、病院に行こうと思ってますが、薬の効果が切れてもあまり気分に差が出ないお薦めの薬ってありますか？
携帯からで読みづらかったら、スミマセン<(_ _)>
他の地域とは比べものにならないくらい暖かいですが、北風が強く、どんより曇り空の日が多い。
夏の天気との落差が激しく、かなり凹みます。
仕事の都合で昼夜逆転生活をしてから、冬季の憂鬱感を感じるようになりました。今年は特に酷いですが、一度も病院には行った事ないです。
今年も３ヶ月が過ぎようとしてるのに、出勤したのは僅か10日。
さすがにマズいので来週、病院に行こうと思ってますが、薬の効果が切れてもあまり気分に差が出ないお薦めの薬ってありますか？
携帯からで読みづらかったら、スミマセン<(_ _)>
533 ：優しい名無しさん：2006/03/17(金) 03:00:44 ID:+SJairpW
切れ時が極端にでる薬は 多分処方されないよ。
薬の効果が短いなら １日３回とか長い薬なら１回で済むし。
最初は軽くて弱い薬が処方されると思う。抗不安薬とか…。
それから徐々に 貴方にあった薬を出す(試す)と思うよ。
ところで貴方沖縄なのね…。今までｳﾗﾔﾏって思ってたけど
いろいろ大変なのね。
薬の効果が短いなら １日３回とか長い薬なら１回で済むし。
最初は軽くて弱い薬が処方されると思う。抗不安薬とか…。
それから徐々に 貴方にあった薬を出す(試す)と思うよ。
ところで貴方沖縄なのね…。今までｳﾗﾔﾏって思ってたけど
いろいろ大変なのね。
534 ：532：2006/03/17(金) 04:30:47 ID:YmVGQ0h5
>>533ｻﾝ 分かり易いご回答ありがとうございます<(_ _)>
最初、憂鬱感は怠けだと思ってたのと、断薬した後、更に悪化しないか気になり、病院に行く事を躊躇してたけど、週明けに行ってきます。
沖縄は温暖な気候なんで、年中お日様が顔を出してるｲﾒｰｼﾞですが、冬季はそうでもないです。
沖縄の人間なのに、昼間働いてた頃は暑さと日焼けがキツくて、夏が苦手で冬が好きだったのに、生活ﾊﾟﾀｰﾝが逆転して冬季以外でも太陽を見る機会が減ると、体はSOSを発するんですね。
当分はこの生活ﾊﾟﾀｰﾝを変えられないんで、早めに起きて晴れた日は太陽の光を浴びたいと思います。
ありがとうございました<(_ _)>
最初、憂鬱感は怠けだと思ってたのと、断薬した後、更に悪化しないか気になり、病院に行く事を躊躇してたけど、週明けに行ってきます。
沖縄は温暖な気候なんで、年中お日様が顔を出してるｲﾒｰｼﾞですが、冬季はそうでもないです。
沖縄の人間なのに、昼間働いてた頃は暑さと日焼けがキツくて、夏が苦手で冬が好きだったのに、生活ﾊﾟﾀｰﾝが逆転して冬季以外でも太陽を見る機会が減ると、体はSOSを発するんですね。
当分はこの生活ﾊﾟﾀｰﾝを変えられないんで、早めに起きて晴れた日は太陽の光を浴びたいと思います。
ありがとうございました<(_ _)>
東北なんですが、すごくいい天気が続いた後に
昨日とおととい二日間雪。冬に逆戻り。
今日は雨。
がっつり鬱。起きれない。
ふとおもたんだけど、逆に冬や梅雨が調子いい人っているのかな？
私は子供の頃雨の日が好きだったけど。
昨日とおととい二日間雪。冬に逆戻り。
今日は雨。
がっつり鬱。起きれない。
ふとおもたんだけど、逆に冬や梅雨が調子いい人っているのかな？
私は子供の頃雨の日が好きだったけど。
天気良くなってきたと思ったのに、しばらく雨が続くみたいで
「あまおとってやぱいいなぁ」とか言ってる人みると無性に腹が立ちます。
自分の都合だけどさ・・・
「あまおとってやぱいいなぁ」とか言ってる人みると無性に腹が立ちます。
自分の都合だけどさ・・・
×「あまおとってやぱいいなぁ」
○「雨音ってやっぱいいなぁ」
でした・・・。
○「雨音ってやっぱいいなぁ」
でした・・・。
仕事いけそうです。
また確定申告逃した
三月に入るとよくなってくるのに
いつもあと一歩たりてないてか復帰間に合わないな
小額とはいえ還付金、闇に消えますた
三月に入るとよくなってくるのに
いつもあと一歩たりてないてか復帰間に合わないな
小額とはいえ還付金、闇に消えますた
541 ：優しい名無しさん：2006/03/17(金) 09:15:50 ID:EyQRY/cY
雨、逃げ出した後
短時間だけど、しっかり働いてきました。
帰りに買い物をしたかったけど、ここまでは無理だった。
早速今から寝ます。
帰りに買い物をしたかったけど、ここまでは無理だった。
早速今から寝ます。
>>539
還付になる場合は、３月１５日すぎてもいけるんじゃなかったっけ？？
還付になる場合は、３月１５日すぎてもいけるんじゃなかったっけ？？
風邪ひいてるのもあいなって辛い
○にたい
○にたい
春 学校に行けなくなった記憶が呼び覚まされて鬱
夏 暑くて眠れなくて鬱
秋 やがて来る冬にがくぶるで鬱
冬 マジで冬眠したい鬱
アラ、年中鬱じゃんｗ
夏 暑くて眠れなくて鬱
秋 やがて来る冬にがくぶるで鬱
冬 マジで冬眠したい鬱
アラ、年中鬱じゃんｗ
今すげーキラキラしてるよ、俺。
見るもの全部綺麗で、ひたすら感動。青空に伸びる飛行機雲うっとり。
でもさ、なんで入試って２月にやるんだろうね。浪人大ｹﾃｰｲ
でもまぁ・・学校遅刻したり休んだりをもうしなくていいと思うと気が楽か。
とりあえず過食った腹の肉をどうにかするため、ランニングでも始めよう。
見るもの全部綺麗で、ひたすら感動。青空に伸びる飛行機雲うっとり。
でもさ、なんで入試って２月にやるんだろうね。浪人大ｹﾃｰｲ
でもまぁ・・学校遅刻したり休んだりをもうしなくていいと思うと気が楽か。
とりあえず過食った腹の肉をどうにかするため、ランニングでも始めよう。
これからの時期何かを始めるにも丁度いい時期かもしれないですね＾＾
548 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 11:42:42 ID:b+DuEXuz
ハイになるとすぐ落ちるよ。皆様春こそ気を付けて。
すこし、家の仕事できました。
これから、光療法します。
これから、光療法します。
最近朝６時にはかなり明るくなってる
うれしい
うれしい
天気雨ですー・・orz
頭がボーっとして安定剤大量に飲んだような感じになってる・・＾＾；
全然飲んでなくてこの状態ですよー・・やんなっちゃいますね。
でも散歩中夕焼けの光見てちょっと気が楽になりました。
ちょっとした光だけでも変わるものですね。
頭がボーっとして安定剤大量に飲んだような感じになってる・・＾＾；
全然飲んでなくてこの状態ですよー・・やんなっちゃいますね。
でも散歩中夕焼けの光見てちょっと気が楽になりました。
ちょっとした光だけでも変わるものですね。
散歩ができていいね。
回復の兆しあれど、まだ散歩はできず。
雨の日もブライトライトがあるから、そんなに気にならない。
べっどの脇に置いて、読書しながら光療法しています。
回復の兆しあれど、まだ散歩はできず。
雨の日もブライトライトがあるから、そんなに気にならない。
べっどの脇に置いて、読書しながら光療法しています。
自分はこれにあてはまると思うんだが、それを親に話した所、
「そう思いこむからそうなる（鬱になる）んじゃないの？」と
言われました。
過去10年間を振り返ると必ず冬季に自殺（未遂）をしている
んだけど、思い込みですかね…。
「そう思いこむからそうなる（鬱になる）んじゃないの？」と
言われました。
過去10年間を振り返ると必ず冬季に自殺（未遂）をしている
んだけど、思い込みですかね…。
>>553
思い込むから・・ではないと私は思ってるけどなぁ。。
でもその線引きは難しいっていうのはよく思う。（思い込みか自然の原理かってとこ）
その原理の部分がわかればなにか手がかりのようなものがつかめるのかな・・なんて(´・ω・｀)
深く掘り下げると難しいや・・・ｗ
思い込むから・・ではないと私は思ってるけどなぁ。。
でもその線引きは難しいっていうのはよく思う。（思い込みか自然の原理かってとこ）
その原理の部分がわかればなにか手がかりのようなものがつかめるのかな・・なんて(´・ω・｀)
深く掘り下げると難しいや・・・ｗ
思いこみというような生やさしものじゃないよ。
昨日の深夜からほとんど寝ていました。
光療法の時間もないよ。
昨日の深夜からほとんど寝ていました。
光療法の時間もないよ。
556 ：優しい名無しさん：2006/03/19(日) 20:30:10 ID:oiyQGvb7
しんどい。あと少しだとは思うんだけど
557 ：優しい名無しさん：2006/03/19(日) 21:26:48 ID:PYnzFZ0L
>>556激しく同意
>>553
調子いい時は忘れているし、
何か変だなぁと感じた後で因果関係に気付くことが多いよ。
ＰＭＳももってるのに未だに前持って心構えすることが苦手です。
今年の秋はライト買おうかと考えてるけど、
そん時になったらたぶん忘れてそう
調子いい時は忘れているし、
何か変だなぁと感じた後で因果関係に気付くことが多いよ。
ＰＭＳももってるのに未だに前持って心構えすることが苦手です。
今年の秋はライト買おうかと考えてるけど、
そん時になったらたぶん忘れてそう
仕事休んだ。
久しぶりにいい天気。ブライトライトと天然光の両方で
光療法をする予定。
今日中に郵便局に行かねばならぬ。
久しぶりにいい天気。ブライトライトと天然光の両方で
光療法をする予定。
今日中に郵便局に行かねばならぬ。
久し振りにいいお天気だったのに、睡魔に負けて
郵便局にも、市役所にも行けなかった…orz
いまだ寝込んでいる日が多いからこそ、
平日の良い天気の日は｢大事｣にしなければ!!
郵便局にも、市役所にも行けなかった…orz
いまだ寝込んでいる日が多いからこそ、
平日の良い天気の日は｢大事｣にしなければ!!
562 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 22:08:05 ID:TBQsHEyz
日向ぼっこしながらお昼ねするのがｼｱﾜｾ。
意味ないのかな
意味ないのかな
563 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 20:31:46 ID:pDB90mWI
>>562目をつぶってても光は感じるようにも思うが弱すぎるだろうか。
さすがにブライトライトに間近であたっていたら、寝れない。
今日は少しよくて家のこと少しできました。
春分の日だから、明日からひるが長くなるね。ヤッター。
さすがにブライトライトに間近であたっていたら、寝れない。
今日は少しよくて家のこと少しできました。
春分の日だから、明日からひるが長くなるね。ヤッター。
564 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 20:59:56 ID:4n/jAq64
今日朝は調子良かったのに、午後から気分が悶々・・。
散歩しながら「こりゃ明日雨が降るのかな？」と思ったら
天気予報が当たりでした。
そのうち気象予報士になれそうです・・・(´・ω・｀)
散歩しながら「こりゃ明日雨が降るのかな？」と思ったら
天気予報が当たりでした。
そのうち気象予報士になれそうです・・・(´・ω・｀)
たぶん前世は熊
珍しく午前中ヤル気モードだったのに、雪が降ってきて
また無気力...
1日に気分が何度も変わることってありますか？
私はいつもころころ気分が変わります。
また無気力...
1日に気分が何度も変わることってありますか？
私はいつもころころ気分が変わります。
567 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 22:55:31 ID:pDB90mWI
私は、１日の中では、コロコロと変わらない。
ただ、朝よりは夜がいい。
ただ、朝よりは夜がいい。
お風呂入りたくない。。。
朝は調子よかったけど、昼から調子が悪くなってきて
友達との約束やぶっちゃったよ。
もうなにもする気が起きない。いっそ殺してほしい。
朝は調子よかったけど、昼から調子が悪くなってきて
友達との約束やぶっちゃったよ。
もうなにもする気が起きない。いっそ殺してほしい。
569 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 00:55:40 ID:ZwCj9u/E
同じ。でも殺してほしいまでは思えない。
強制入院くらいならそうですかお願いしますとか言いそうだけど。
ほんとに雨が辛い。寒いのは無理。自分には無理なんだとｶﾗﾀﾞが訴えてる。
ハワイに移住したいよ…
強制入院くらいならそうですかお願いしますとか言いそうだけど。
ほんとに雨が辛い。寒いのは無理。自分には無理なんだとｶﾗﾀﾞが訴えてる。
ハワイに移住したいよ…
>>568薬飲んでる？心配です。
少し調べていたんだけど、甲状腺機能低下症とのかぶり方に驚いています。
同じ疾患ではないの？治療法が違うということは違うのかな。
季節性鬱と同じくらい自分にはあてはまりそうなので、近いうちに検査に行ってみるつもりです。
同じ疾患ではないの？治療法が違うということは違うのかな。
季節性鬱と同じくらい自分にはあてはまりそうなので、近いうちに検査に行ってみるつもりです。
私は、コアラかな？
574 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 07:05:48 ID:eUQCaTd7
高校教員です。今うつ病で休職しています。よろしくお願いします。
575 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 08:49:18 ID:PMwcA9y1
あらあら。。教師も大変そうですよね。
576 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 11:56:36 ID:H4q0dC7g
>>571
事実、季節性の人は、甲状腺の機能が低下するみたいですよ。
ただ、それでも同じ疾患とはいえないみたいです。病因が違うってことな
のかな？治療法は同じ部分と違う部分があるみたいですしね。
やはり気になるのなら、内科医の所見もあおぐべきでしょうね。
事実、季節性の人は、甲状腺の機能が低下するみたいですよ。
ただ、それでも同じ疾患とはいえないみたいです。病因が違うってことな
のかな？治療法は同じ部分と違う部分があるみたいですしね。
やはり気になるのなら、内科医の所見もあおぐべきでしょうね。
>>576
甲状腺ですか？漏れも一度専門医のところに逝ってみます。
甲状腺ですか？漏れも一度専門医のところに逝ってみます。
父が甲状腺機能亢進症なのですが、季節の変わり目は調子が良くないみたいです（母談）。
580 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 21:51:49 ID:ZwCj9u/E
寒くてしんどくてやりきれないｷﾓﾁ
昨日しまったばかりの電気毛布を復活させたよ(TДT)
昨日しまったばかりの電気毛布を復活させたよ(TДT)
いつまでも、寒いですね。
暑さ、寒さも彼岸まで、とか言いますのに。
暑さ、寒さも彼岸まで、とか言いますのに。
今日も寝て終わった。
もうすっかりよくなった方いらっしゃいますか？
もうすっかりよくなった方いらっしゃいますか？
寒さがゆるんだら緊張の糸が切れた
遅刻と過食しまくり
壊れてしまいそう
遅刻と過食しまくり
壊れてしまいそう
過食にからだがついていかなくなったようで、何を食べても下る…
体重を考えれば悪くないのかもしれないが、＊が痛い(;-_- 尾籠な話でｽﾏｿ
体重を考えれば悪くないのかもしれないが、＊が痛い(;-_- 尾籠な話でｽﾏｿ
585 ：優しい名無しさん：2006/03/24(金) 01:44:02 ID:W70uOSnq
ケータイよりすみません。
初めて受診してパキシル10mgでました。
これから調子よくなる一方なのに薬の服用は今するべきなのかな…
初めて受診してパキシル10mgでました。
これから調子よくなる一方なのに薬の服用は今するべきなのかな…
586 ：優しい名無しさん：2006/03/24(金) 06:23:17 ID:gG3NRwmp
>>585
薬の処方は、たいへん少ないものなので、服用してもいいのではないでしょうか。
そのかわり、自分の中で｢押さえが利かない感情｣が出てきたときは、医師に
すぐ報告すること。
私の場合は梅雨や次の秋に備えた薬(デパケンＲ800mg/day等)も服用しており、
そのほかに、２種類の抗うつ剤を秋冬の半分の量を服用しています。
症状によって処方は人それぞれですが、参考になれば幸いです。
薬の処方は、たいへん少ないものなので、服用してもいいのではないでしょうか。
そのかわり、自分の中で｢押さえが利かない感情｣が出てきたときは、医師に
すぐ報告すること。
私の場合は梅雨や次の秋に備えた薬(デパケンＲ800mg/day等)も服用しており、
そのほかに、２種類の抗うつ剤を秋冬の半分の量を服用しています。
症状によって処方は人それぞれですが、参考になれば幸いです。
>>585パキシルは、完全によくなってから、さらに３から６ヶ月のみ
それからやめるのがいいと思います。
それからやめるのがいいと思います。
>586、587
とても参考になりました。
パキシル10一回って少ない量だったんですね。
今日で三日目の服用なのですが胸焼け、眠気などはでてないので、
少し服用続けてみようと思います。
もし押さえられない感情がでてきたら先生に相談しますね。
2ちゃんてはじめてだったのですが相談してみてよかったです。
とても参考になりました。
パキシル10一回って少ない量だったんですね。
今日で三日目の服用なのですが胸焼け、眠気などはでてないので、
少し服用続けてみようと思います。
もし押さえられない感情がでてきたら先生に相談しますね。
2ちゃんてはじめてだったのですが相談してみてよかったです。
沈丁花が満開になった頃から調子の波が上向いてきた。
ここ２～３日は突発的に外向的になって
仕事したい！わたしなら出来る！状態だったけど
昨日ハロワ行って相談窓口までたどり着く頃には落ちてました。
ハッチャケないように自制しなきゃ…やばやば。
そんなわたしはだいたい５～８月頃が好調期なんだけど
これから先、どういう仕事をしていくか悩んでいます。
春～夏期間限定の短期のバイトか
勤務時間＆日数抑えめのコンスタントなバイトを探すか…
いずれにせよ、無職５年のブランクについて
面接で説明するのが気が重い。
いつも、どう話したらいいのかわからずに
嘘を織り交ぜて話をしちゃうよ。
今は、しっかり働いて養ってくれるパートナーがいてくれるから
こうしてマイペースに過ごすことが出来ている。
ほんとうに心から感謝してる。恵まれていると思う。
その一方で、彼に対して申し訳ない気持ちが募ることが多々あって
そういうときは苦しくなるよ。。。
自己嫌悪→落ち込んでますますなにもできなくなる
のマイナスループはなるべく避けるように意識してるんだけどね。
ここ２～３日は突発的に外向的になって
仕事したい！わたしなら出来る！状態だったけど
昨日ハロワ行って相談窓口までたどり着く頃には落ちてました。
ハッチャケないように自制しなきゃ…やばやば。
そんなわたしはだいたい５～８月頃が好調期なんだけど
これから先、どういう仕事をしていくか悩んでいます。
春～夏期間限定の短期のバイトか
勤務時間＆日数抑えめのコンスタントなバイトを探すか…
いずれにせよ、無職５年のブランクについて
面接で説明するのが気が重い。
いつも、どう話したらいいのかわからずに
嘘を織り交ぜて話をしちゃうよ。
今は、しっかり働いて養ってくれるパートナーがいてくれるから
こうしてマイペースに過ごすことが出来ている。
ほんとうに心から感謝してる。恵まれていると思う。
その一方で、彼に対して申し訳ない気持ちが募ることが多々あって
そういうときは苦しくなるよ。。。
自己嫌悪→落ち込んでますますなにもできなくなる
のマイナスループはなるべく避けるように意識してるんだけどね。
この症状に気がつくのに２８年もかかってしまった・・・
もっと早く気がつけば、、
自分がうつになるわけないし認めたら負けになると思って我慢してしまった
季節性じゃ避けよう無いよ
もっと早く気がつけば、、
自分がうつになるわけないし認めたら負けになると思って我慢してしまった
季節性じゃ避けよう無いよ
591 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 04:29:40 ID:olihCz8r
私も学校や会社にいけなくなるのは決まって冬休みあけです
11-3月が鬼門らしい。今年は休まなかったけど今頃変動が出てきていて苦しい。
職場の人事異動の概要の通知がきたけど、いつのまにか１名補充されてるし。辞めどきかなぁ…。
職場の人事異動の概要の通知がきたけど、いつのまにか１名補充されてるし。辞めどきかなぁ…。
そうそう
私もサクラが咲き始めるころになると気持ちも上向きになってくる。
でもそのかわり気分も落ちやすく不安定になってくるのがこの季節。
午前中元気良くても午後からはいきなり鬱っていうのが良くある。
私もサクラが咲き始めるころになると気持ちも上向きになってくる。
でもそのかわり気分も落ちやすく不安定になってくるのがこの季節。
午前中元気良くても午後からはいきなり鬱っていうのが良くある。
3月末から4月は気候は良くても、身の回りの環境が変化するからね。
日が落ちたからトラベライト点頭
>>595
日が落ちたら、むしろ照明は暗めにしないと眠れなくなるよ！
日が落ちたら、むしろ照明は暗めにしないと眠れなくなるよ！
冬季うつは夏生まれの人がなりやすい傾向？
冬生まれは寒さに強いってメイシンがあるから
冬生まれは寒さに強いってメイシンがあるから
>>597 5月生まれ
私も５月生まれですが、原因は父親からの遺伝的なものなので、
誕生月説には、あまリこだわっていません。
誕生月説には、あまリこだわっていません。
育った、または住んでる地域は関係あるよね？
東北に引っ越してからこれになった。
うつ病だけど、冬は特にひどい。
東北に引っ越してからこれになった。
うつ病だけど、冬は特にひどい。
東京に引っ越してから自覚できるくらい冬に鬱症状出るようになった・・
604 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 12:53:39 ID:s70t/pgE
季節性のうつ病は、一生人生をともにしていかなければならないのでしょうか？
症状は軽くなっても、完治することはないのでしょうか？
あと、精神障害の手帳の交付の対象にしてもらえるのでしょうか？
ネットで季節性のうつ病の情報を調べても、あまり情報がなくここにたどり着きました。
長々とすみません…
症状は軽くなっても、完治することはないのでしょうか？
あと、精神障害の手帳の交付の対象にしてもらえるのでしょうか？
ネットで季節性のうつ病の情報を調べても、あまり情報がなくここにたどり着きました。
長々とすみません…
>>604
治るか治らないかは解らないけど、精神障害の手帳？はかかってる病院の先生によるみたいだよ。
前に32条のことで役所に問い合わせたときは、季節性うつ病では無理だって言われたなぁ。
申請してる方は居ないと思います先生が診断書にひどく書いていたらこちらでは解りませんけどって答えられた。
治るか治らないかは解らないけど、精神障害の手帳？はかかってる病院の先生によるみたいだよ。
前に32条のことで役所に問い合わせたときは、季節性うつ病では無理だって言われたなぁ。
申請してる方は居ないと思います先生が診断書にひどく書いていたらこちらでは解りませんけどって答えられた。
ｷﾓﾁﾜﾙｲ。眠い。しんどい。とにかく寒い。寒くてだるくて吐き気がする。
これも症状なのかなぁ、風邪引いたかな、わからない
内科に行くべきか精神科に行くべきか。
これも症状なのかなぁ、風邪引いたかな、わからない
内科に行くべきか精神科に行くべきか。
この一週間37℃から38℃のまま。平熱高めだからこのくらいじゃ微熱扱いなんだ。
微熱程度だとまず精神科池って言われるんだよね、季節が季節だけに…。
年度末で忙しいのもあるからしょうがないよね。と思ったりもして。心配かけてｺﾞﾒﾝ、ｱﾘｶﾞﾄ
微熱程度だとまず精神科池って言われるんだよね、季節が季節だけに…。
年度末で忙しいのもあるからしょうがないよね。と思ったりもして。心配かけてｺﾞﾒﾝ、ｱﾘｶﾞﾄ
610 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 23:24:39 ID:GlaO50H4
おととしまでそんなこと全然なくて去年いきなり発症したんですが、
いきなり症状が消えることはないのかな。前にも治らないはずの病気の症状が
突然消えたことがあるから期待しているんだけれども甘いのかしら。
いきなり症状が消えることはないのかな。前にも治らないはずの病気の症状が
突然消えたことがあるから期待しているんだけれども甘いのかしら。
気象庁のサイトによると、今日から一ヶ月間の日照時間はほとんどの地域で「平年並みか多い」だそうです。
今年の冬は例年より日照時間が短かったみたいですけど、これから多くなるみたいです。
今年の冬は例年より日照時間が短かったみたいですけど、これから多くなるみたいです。
うれしい。期待します。
ここ数日でようやく立ち直ってきたよ
睡眠も異常な食欲も減って朝の最悪状態もなくなった
ほんとあの冬の状態はなんだったのかといつも思う
睡眠も異常な食欲も減って朝の最悪状態もなくなった
ほんとあの冬の状態はなんだったのかといつも思う
いいなぁ
きょう、バイトの面接に行ってきた。
すごいいいお天気だったからうちを早めに出て
面接地の隣町にある大きな川まで足を伸ばしてみたよ。
お日様いっぱい浴びて、面接前のテンション補充ｗ
途中昼を食べた飲食店内には、不自然に声の大きいお兄さんがいた。
なんかみょうに浮かれた感じで、「春だなあ」という目で他の客からも見られていた。
気持ちは密かにスゴイ分かるけど、だからこそなんだか気恥ずかしくなったなあ。
それはそうと、躁転すると愉快なことに遭遇しやすくなる気がする。
自分の受け取り方が変わるからっていうのはもちろんあるだろうけど
それだけじゃないような気がするんだ。
例えば今日の面接地はうちから片道１時間弱のところだったんだけど
面接担当さんと偶然ご近所さんなことがわかって
（番地違いくらいの超近所）
ご近所マイナーネタで話し込んでしまったよｗ
まあ、だからといって面接に受かるってわけじゃないけどな orz
他にも、帰る途中に寄ったCDショップでは
最近気になっているアーティストのベスト版（初回限定生産のやつ）が
目立つところに平置きされてるのに気付いて即ゲットしたし。
……ま、気のせいのような気もするんだけど。わからんｗ
すごいいいお天気だったからうちを早めに出て
面接地の隣町にある大きな川まで足を伸ばしてみたよ。
お日様いっぱい浴びて、面接前のテンション補充ｗ
途中昼を食べた飲食店内には、不自然に声の大きいお兄さんがいた。
なんかみょうに浮かれた感じで、「春だなあ」という目で他の客からも見られていた。
気持ちは密かにスゴイ分かるけど、だからこそなんだか気恥ずかしくなったなあ。
それはそうと、躁転すると愉快なことに遭遇しやすくなる気がする。
自分の受け取り方が変わるからっていうのはもちろんあるだろうけど
それだけじゃないような気がするんだ。
例えば今日の面接地はうちから片道１時間弱のところだったんだけど
面接担当さんと偶然ご近所さんなことがわかって
（番地違いくらいの超近所）
ご近所マイナーネタで話し込んでしまったよｗ
まあ、だからといって面接に受かるってわけじゃないけどな orz
他にも、帰る途中に寄ったCDショップでは
最近気になっているアーティストのベスト版（初回限定生産のやつ）が
目立つところに平置きされてるのに気付いて即ゲットしたし。
……ま、気のせいのような気もするんだけど。わからんｗ
ようやく、寝るのがおさまったら、昼夜逆転。
早く、公園、本屋に行きたい。
春はいつ来るんだろう。
早く、公園、本屋に行きたい。
春はいつ来るんだろう。
うーん・・・
つらいよう・・；；
なんでこんな病気抱えてるんだろう。
友達とかあっけらかんとして電話で話されるとすごくムカつく。
でも友達なにも悪いことしてないしね・・トゲトゲしても・・・ね・・orz
人間付き合い盛んな人はいいな。
私は鬱とかのお陰で夜遊びもできない・・・；；
気分差が激しくて自分でも嫌になる。
寂しい・・・・・・・・・・
つらいよう・・；；
なんでこんな病気抱えてるんだろう。
友達とかあっけらかんとして電話で話されるとすごくムカつく。
でも友達なにも悪いことしてないしね・・トゲトゲしても・・・ね・・orz
人間付き合い盛んな人はいいな。
私は鬱とかのお陰で夜遊びもできない・・・；；
気分差が激しくて自分でも嫌になる。
寂しい・・・・・・・・・・
みーとぅー。
ｶﾚｼにもからみまくったら
落ち着いたら話しよーねと軽くかわされてｼﾓﾀ。。
一緒にいたいよ。でも一緒にいるとたとえよーもなくうざくなる。
この季節さえ終われば、なぁ。。
ｶﾚｼにもからみまくったら
落ち着いたら話しよーねと軽くかわされてｼﾓﾀ。。
一緒にいたいよ。でも一緒にいるとたとえよーもなくうざくなる。
この季節さえ終われば、なぁ。。
そのうち受け入れられるようになるよ。
ある程度はよくなっているんだけど、玄関に行くと足がすくむ。
近所の梅林に行きたい。
もう、散ってしまうわ。
ある程度はよくなっているんだけど、玄関に行くと足がすくむ。
近所の梅林に行きたい。
もう、散ってしまうわ。
今年は鬱に入るのが遅かった。と思ったら抜けるのも遅れているみたい。
みなさん通院されて、どのくらいで診断つきましたか？
わたしは１年半になりますがまだ確定とは言いにくいようで、、、症状は出揃ってるのに。
内科の検査結果が出揃って的疾患の否定ができて、体調が上向いたら転医したい。
みなさん通院されて、どのくらいで診断つきましたか？
わたしは１年半になりますがまだ確定とは言いにくいようで、、、症状は出揃ってるのに。
内科の検査結果が出揃って的疾患の否定ができて、体調が上向いたら転医したい。
624 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 19:06:25 ID:K5Z1uMAW
605&609&610さん、有難うございました。
寒いよぉ
昨日は雨のなか
今日は寒風のなか、お通夜とお葬式・・・近所付き合いはサボれない～
この冬、ずーーーーーっと同じパンを毎日３食食べ続けてきたよー
ヤマザキの女峰イチゴジャム＆マーガリン。
これさえあれば、冬ごもりできる
昨日は雨のなか
今日は寒風のなか、お通夜とお葬式・・・近所付き合いはサボれない～
この冬、ずーーーーーっと同じパンを毎日３食食べ続けてきたよー
ヤマザキの女峰イチゴジャム＆マーガリン。
これさえあれば、冬ごもりできる
寒いと落ちるのがわかる
光も大事だけど寒さも影響あるのかなぁ・・・
光も大事だけど寒さも影響あるのかなぁ・・・
>>625ご苦労様。おっしゃるとおり、鬱には葬式、掃除など
町内会の行事は大変です。
だいぶ良くなってきたが、まだ外には行けない。
元気なときには気づかないが、ちょっと外に行くにもセロトニンが
結構必要なんだな。
町内会の行事は大変です。
だいぶ良くなってきたが、まだ外には行けない。
元気なときには気づかないが、ちょっと外に行くにもセロトニンが
結構必要なんだな。
もう４月なのに
去年より悪化してるかも
気持ちが闇に閉ざされたよう
楽になりたい
去年より悪化してるかも
気持ちが闇に閉ざされたよう
楽になりたい
>>627 >>625です
＞ご苦労様。
ありがと、レスもらえるだけで気持ちが晴れたよ。
辛い人こそ、他人もやさしくなれるんだね。
まだ気候が不安定だし、無理せず焦らず、やっていきましょう。
明日は朝から子供会の廃品回収・・・orz よし、がんばって来ます。
＞ご苦労様。
ありがと、レスもらえるだけで気持ちが晴れたよ。
辛い人こそ、他人もやさしくなれるんだね。
まだ気候が不安定だし、無理せず焦らず、やっていきましょう。
明日は朝から子供会の廃品回収・・・orz よし、がんばって来ます。
おまいら晴れた暖かい日に１度、真っ裸で日光浴してみ。
10分浴びるだけですっきり気持ちが入れ替わるぞ。
10分浴びるだけですっきり気持ちが入れ替わるぞ。
６３０，確かに気持ちよさそう。まだ寒いから無理だけど。
ここ２，３日、今年になってからは、１番良く、仕事に行った。役所に電話を
する必要があり、したんだが、担当者を怒らせてしまった。
前から、その役所の人は、居丈高の人ではあるんだが、鬱の時は、電話も下手になる。
まあ、
とりあえず、用事が一つ済んだので、よしとしよう。
ここ２，３日、今年になってからは、１番良く、仕事に行った。役所に電話を
する必要があり、したんだが、担当者を怒らせてしまった。
前から、その役所の人は、居丈高の人ではあるんだが、鬱の時は、電話も下手になる。
まあ、
とりあえず、用事が一つ済んだので、よしとしよう。
632 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 21:06:42 ID:tZvXDQxZ
回復したらぼくをまた好きだって言ってくれるのかなあ…
暖かくさえなればって自分を元気づけ…じっと冬を耐えたけど
暖かくさえなればって自分を元気づけ…じっと冬を耐えたけど
切ないです。
今日はお天気曇りで身体までジクジクしてくるような
風邪引いているような感じです。
喉痛いし風邪気味なのかも・・orz
昨日までは結構調子がよかったのになぁ・・＞＜
つらいなぁ。。
風邪引いているような感じです。
喉痛いし風邪気味なのかも・・orz
昨日までは結構調子がよかったのになぁ・・＞＜
つらいなぁ。。
昨日まで飛ばしすぎたから落ちたのかと思ったら雨が降ってきてた。
半分安心して半分いやになった。ハワイにでも移住しないかぎりはずっとこのままなんだね。。
半分安心して半分いやになった。ハワイにでも移住しないかぎりはずっとこのままなんだね。。
636 ：優しい名無しさん：2006/04/02(日) 17:07:53 ID:B6GHIjsT
マイスリーを飲めばうつ病は治る
実際、秋から春にかけて、ホントにハワイに行っている人がいるそうです。
私もそのくらい経済力あれば、症状に苦しまなくて良いのに。
私もそのくらい経済力あれば、症状に苦しまなくて良いのに。
南の島行きたいな
貧乏人はブライトライトで我慢・・・
貧乏人はブライトライトで我慢・・・
今日は久しぶりにいい天気。
日光で目を覚ました。
日光で目を覚ました。
中禅寺湖と男体山がきれいでした。
641 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 11:18:43 ID:/PXZ86Om
環境の変化（入学や転勤など）から1年以内にうつ病になりやすい
なんか今日はミスが多いし鬱々としてやる気が出ない
雨のせいかな
日はだいぶ伸びてるんだけど天気が悪いとどうも （・Ａ・）ｲｸﾅｲ
雨のせいかな
日はだいぶ伸びてるんだけど天気が悪いとどうも （・Ａ・）ｲｸﾅｲ
そうそう。昼が暗いと調子が悪い・・
今日最悪だよねぇ・・
げんなり
げんなり
645 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 12:35:01 ID:XG4a+1HC
昨日、薬飲み忘れたら鬱再発。たった１２時間遅れただけなのに。
今までは、１２時間くらいでは、再発しなかったのに。
いい天気です。
今までは、１２時間くらいでは、再発しなかったのに。
いい天気です。
646 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 15:31:44 ID:PhoK2tWa
冬眠ホルモンを発見 新薬や宇宙旅行に応用も
哺乳（ほにゅう）類の冬眠を促し、体温が低下しても死なないよう心臓などを強化する「冬眠ホルモン」を、三菱化学生命科学研究所の近藤宣昭主任研究員らがシマリスから発見した。７日付の米医学誌セルに発表する。
体温が下がり眠ったようになる冬眠中は、病原体の感染や発がん物質への抵抗力が高まることが知られており、新薬開発につながる成果。この物質は人間にはないが、研究が進めば、体温を下げ脳へのダメージを減らす脳低温療法や、長期の宇宙旅行への応用も考えられるという。
近藤さんらは、シマリスの血液中から、冬眠の時期に合わせて濃度が変化するタンパク質ＨＰを見つけ、詳しく調べた。
（共同通信） - 4月6日12時57分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060406-00000086-kyodo-soci
これで、病気治らないかな…
哺乳（ほにゅう）類の冬眠を促し、体温が低下しても死なないよう心臓などを強化する「冬眠ホルモン」を、三菱化学生命科学研究所の近藤宣昭主任研究員らがシマリスから発見した。７日付の米医学誌セルに発表する。
体温が下がり眠ったようになる冬眠中は、病原体の感染や発がん物質への抵抗力が高まることが知られており、新薬開発につながる成果。この物質は人間にはないが、研究が進めば、体温を下げ脳へのダメージを減らす脳低温療法や、長期の宇宙旅行への応用も考えられるという。
近藤さんらは、シマリスの血液中から、冬眠の時期に合わせて濃度が変化するタンパク質ＨＰを見つけ、詳しく調べた。
（共同通信） - 4月6日12時57分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060406-00000086-kyodo-soci
これで、病気治らないかな…
散歩してきまっす
晴れはうれしい
晴れはうれしい
>646
わたしもおもった
わたしもおもった
今年の失敗を来年に生かそう…
思考がネガティブになって自分がダメになってしまいそう
思考がネガティブになって自分がダメになってしまいそう
650 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 06:57:14 ID:TAIjNT76
パキシル飲んでる？
651 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 15:12:13 ID:TAIjNT76
今年、一番調子よくて、本屋に行くことができた。
足の筋肉がおちている。
足の筋肉がおちている。
652 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 13:04:06 ID:lWTSsMxf
働かなければとのプレッシャーで死にそうでしたがカウンセラーにもう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ楽になりますた。やりたいことをやっていきます。
＞もう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ
気付けば全くその通りですね。
私もうまくやろうと縛られていたような気がします。
この言葉をみて楽になりました。ありがとう。
また天気が悪くなるようで、メンタルの調子がよくないです・・・
早く晴れてほしいな。
気付けば全くその通りですね。
私もうまくやろうと縛られていたような気がします。
この言葉をみて楽になりました。ありがとう。
また天気が悪くなるようで、メンタルの調子がよくないです・・・
早く晴れてほしいな。
654 ：652：2006/04/10(月) 03:45:39 ID:IzrPsjnm
>>653 レスありがとうございます。カウンセラーによると他人の感情がわからない人みたいです。ずいぶん苦労しました。これからゆっくりやりたいこと、ひとりでできることをカウンセラーといっしょに考えていきます。
655 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 15:58:57 ID:IzrPsjnm
ひきこもり万歳！
>>
657 ：優しい名無しさん：2006/04/11(火) 18:07:39 ID:bs4n2+gv
いきなり元気になり部屋の模様替え10時間
658 ：優しい名無しさん：2006/04/11(火) 22:50:53 ID:RMn+fp+s
一進一退で良くなり、久しぶりに、家族の弁当作れました。
今夜の風の音と気圧が、イヤー！
アタマが痛くなってゴロゴロ。。。。。
雨戸閉めたらいいんだろうけど、それすらも（ry
アタマが痛くなってゴロゴロ。。。。。
雨戸閉めたらいいんだろうけど、それすらも（ry
660 ：優しい名無しさん：2006/04/12(水) 11:47:56 ID:EoRCGwdI
今週は激鬱が襲って来て､2chにハマるは落ち込むはで大変｡デパスが手放せない。だから春は嫌だよ｡桜を見たって､綺麗とはおもはない｡あ～春は嫌だよ｡辛いなぁ｡
天気が悪くてまたちょっと鬱が戻ってきたよ
３日連続の雨と曇りで調子悪い
本当に外暗いですね
664 ：優しい名無しさん：2006/04/12(水) 19:03:06 ID:fc1FJD8e
なぜかすっきりしたくて銀行5店まわって通帳5冊解約してきた
665 ：優しい名無しさん：2006/04/12(水) 21:19:10 ID:rihTCuef
そのお金は？
何ヶ月ぶりかで、美容院行くことができたが、どっと疲れた。
何ヶ月ぶりかで、美容院行くことができたが、どっと疲れた。
666 ：優しい名無しさん：2006/04/12(水) 21:28:47 ID:fc1FJD8e
総額800円ですた
憂鬱で眠れない。
今の季節にこの調子の悪さはあり得ない。
普通の鬱と複合してるみたい。
今の季節にこの調子の悪さはあり得ない。
普通の鬱と複合してるみたい。
今日も雨だよ
昼間はそりゃ寝てるけど
晴れてると早めに起きようって気になるけど
こんな真っ暗な空だと、気持ち悪くてだめだよ
明日は晴れてくれないかな
昼間はそりゃ寝てるけど
晴れてると早めに起きようって気になるけど
こんな真っ暗な空だと、気持ち悪くてだめだよ
明日は晴れてくれないかな
669 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 08:49:18 ID:R5ZrT/uL
昨夜レンタル屋で3時間、DVD、CDチェックしてきた。なんだか昔みたいに積極的に見たい、聴きたいものがなくなったなあ。
670 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 11:54:09 ID:CFIFBdFy
今週ずっと天気悪くて気分落ち気味。薬ないと生きてる心地もしない。
季節性マジやだ・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今、仕事の面接電話入れたんだけど、
自分でもなに話してるかわからないくらい頭が変になる・・orz
寝れなくてぼーっとするし、カミカミもいつも以上に酷い・・。
この症状って怖いって感じるときもあるよ。
季節性マジやだ・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今、仕事の面接電話入れたんだけど、
自分でもなに話してるかわからないくらい頭が変になる・・orz
寝れなくてぼーっとするし、カミカミもいつも以上に酷い・・。
この症状って怖いって感じるときもあるよ。
暗いし湿度も高いしやだねえ・・
これから面接逝って来ます(｀・ω・´)
673 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 17:45:49 ID:CFIFBdFy
>>672
いってらっしゃい
いってらっしゃい
春～
希望に溢れた田舎ものが出てくる時期～前向きさがｳｻﾞ～しっしっ
希望に溢れた田舎ものが出てくる時期～前向きさがｳｻﾞ～しっしっ
675 ：優しい名無しさん：2006/04/14(金) 00:13:33 ID:w7Mo07rL
明日(もう今日だけど)は更に気温が低くなる…
春なのに寒くなるなんて。
１日中雨で運転中でも鬱な気分だった…(´･ω･`)
薬が効いてきたのでもう寝ます、おやすみなさい…。
春なのに寒くなるなんて。
１日中雨で運転中でも鬱な気分だった…(´･ω･`)
薬が効いてきたのでもう寝ます、おやすみなさい…。
676 ：優しい名無しさん：2006/04/14(金) 11:25:15 ID:+ygd3SyJ
34才だが趣味で高校の勉強はじめた。本をたくさん読んできたせいか当時より理解できる。
677 ：優しい名無しさん：2006/04/14(金) 11:51:14 ID:R6rbecQN
>>676
時間が経ってからのほうが吸収力がUPしたり、
面白く感じられたりするときもありますよね＾＾
私も10年以上前の本を引っ張り出して読んでます。
当時は理解しにくいものがあったのに、今ではサクサク気持ちがわかるから面白いです。
今日は天気も良く気持ちも楽になりました。
今まで悶々としていた気分が晴れやかになるこの瞬間が一番スキ。
時間が経ってからのほうが吸収力がUPしたり、
面白く感じられたりするときもありますよね＾＾
私も10年以上前の本を引っ張り出して読んでます。
当時は理解しにくいものがあったのに、今ではサクサク気持ちがわかるから面白いです。
今日は天気も良く気持ちも楽になりました。
今まで悶々としていた気分が晴れやかになるこの瞬間が一番スキ。
今年の４月は、いつもより晴れの日が少なく
梅雨にような空続き
おれは、２月から４月は最悪
４月は、うつ病になる人多いみたいだから
おまいらも無理するなよ。
俺は、３日も眠れないからバイト休むよ
梅雨にような空続き
おれは、２月から４月は最悪
４月は、うつ病になる人多いみたいだから
おまいらも無理するなよ。
俺は、３日も眠れないからバイト休むよ
甲状腺機能低下を疑って受診してみた！
（甲状腺が季節で変化するのかどうかは知らない）
が低下症はなく、甲状腺腫があることが判明。
そのせいで季節性鬱ってことはありうるんだろーか。
などといらぬことをつらつら考えてしもた。はぁ。なんかだめぽorz
（甲状腺が季節で変化するのかどうかは知らない）
が低下症はなく、甲状腺腫があることが判明。
そのせいで季節性鬱ってことはありうるんだろーか。
などといらぬことをつらつら考えてしもた。はぁ。なんかだめぽorz
680 ：676：2006/04/14(金) 21:10:39 ID:+ygd3SyJ
>>677 寝たきりが長かったので頭の訓練です。
晴れていて真っ青な海を見たい(´･ω･｀)
>>679
まあ、とりあえず早期発見早期治療に役立ったって事で
まあ、とりあえず早期発見早期治療に役立ったって事で
684 ：優しい名無しさん：2006/04/15(土) 13:23:33 ID:TJiXZKgt
よくなって喜んでいたが、また今日から落ちてきた。
雨のせいだろう。
今まで寝ていたけど、またこれから寝ます。
雨のせいだろう。
今まで寝ていたけど、またこれから寝ます。
ご飯作った。
でも、それを食べる気力がない。
今日の食事は
リンゴ2個と、ガムと、チョコレート３～４粒。
・・・(ﾉ∀`)おやすみなさい・・・
でも、それを食べる気力がない。
今日の食事は
リンゴ2個と、ガムと、チョコレート３～４粒。
・・・(ﾉ∀`)おやすみなさい・・・
686 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 18:30:48 ID:ss5UZNQi
躁がつづいたせいか鬱転。イライラ、そわそわする。
687 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 19:24:51 ID:fzbjjAjo
ブライトライト買おうかなと思ってます。
冬季うつではなくて、昼夜逆転の睡眠障害ですが。
冬季うつではなくて、昼夜逆転の睡眠障害ですが。
688 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 14:43:29 ID:ZY2MvvgF
昨日、今日と晴れ。
今日は少しよくなっている。
今日は少しよくなっている。
４、５月が勝負の時期なので無理してでも頑張ってみた。
ちょうど体調のよくなるときと重なったようで波には乗れた。ﾌﾟﾁ躁転なのかも？
が、そろそろ燃料切れぽい(;´Д`)せめてあと半月、半月もってくれれば。
ちょうど体調のよくなるときと重なったようで波には乗れた。ﾌﾟﾁ躁転なのかも？
が、そろそろ燃料切れぽい(;´Д`)せめてあと半月、半月もってくれれば。
690 ：優しい名無しさん：2006/04/19(水) 08:14:37 ID:/N3gJOMd
昨日は、久しぶりに、買い物に行くことができた。
ちょっとした外出に着ていく服がないので買った。
服かうのは、しばらくぶり。
鬱の時は買えない。決めれない。
ちょっとした外出に着ていく服がないので買った。
服かうのは、しばらくぶり。
鬱の時は買えない。決めれない。
691 ：優しい名無しさん：2006/04/19(水) 09:09:01 ID:u4+VEHfZ
>>681
読んだ瞬間、頭の中に風景が浮かんで癒された、ありがとう。
読んだ瞬間、頭の中に風景が浮かんで癒された、ありがとう。
vrtripシリーズみると少し気が晴れるよ
日本じゃありえないような景色
日本じゃありえないような景色
693 ：優しい名無しさん：2006/04/20(木) 03:00:23 ID:mhWdBpjg
うーん…辛い
天気になれなれ…
寝れないし不安が襲ってくるよ
天気になれなれ…
寝れないし不安が襲ってくるよ
695 ：優しい名無しさん：2006/04/20(木) 09:27:52 ID:9CdLblyN
かなりいいんだが、積極的に何かをする気にはまだなれない。
696 ：優しい名無しさん：2006/04/20(木) 11:06:41 ID:hn/EMFf+
雨だ・・orz
眠れなくて逆にハイテンション
眠れなくて逆にハイテンション
漏れは春先がいつも駄目
自衛隊入って三日目で発狂した
なんで人生の節目がこんな最悪な時期なんだよ
自衛隊入って三日目で発狂した
なんで人生の節目がこんな最悪な時期なんだよ
699 ：優しい名無しさん：2006/04/20(木) 12:00:38 ID:bY+82/me
何かスッキリしない｡心のどこかがモヤモヤしてる感じ｡雨だから､仕方ないのかなぁ｡寂しいなぁ｡何とかならないかなぁ。
700 ：優しい名無しさん：2006/04/20(木) 14:01:40 ID:qqyH58P5
雪です。こんな天気じゃ彼女もつらいだろうな‥きっと
ぼくもつらいです‥
ぼくもつらいです‥
雨の日の症状
眠れない・寝付けない
目が覚めると強い不安感
考えがまとまらない・決められない
言葉がうまく出てこない
（頭がぼーっとして）ケガをしやすい
私はこんな感じです。
今日は辛かった・・orz
眠れない・寝付けない
目が覚めると強い不安感
考えがまとまらない・決められない
言葉がうまく出てこない
（頭がぼーっとして）ケガをしやすい
私はこんな感じです。
今日は辛かった・・orz
702 ：優しい名無しさん：2006/04/21(金) 07:53:12 ID:Twhoqs0B
今日は、晴れましたよ。
703 ：優しい名無しさん：2006/04/21(金) 08:06:22 ID:WGO/etzl
調子が良くなるといいね
704 ：sage：2006/04/21(金) 22:16:56 ID:jOBDV7FX
あしたは晴れるみたい
早く暖かくなればいいね
早く暖かくなればいいね
705 ：sage：2006/04/21(金) 23:18:17 ID:jOBDV7FX
だいぶいいんだけど、寝てばかり。
なかなか普通にならない。
今、調子の悪い人は、冬からの続き？
なかなか普通にならない。
今、調子の悪い人は、冬からの続き？
四月後半なってだいぶ上がってきたもんで
語学の勉強などﾊﾞﾘﾊﾞﾘやり始めた
けど今日はなんか寒かった
足先が冷えて布団に脚突っ込んでたら
寝床から出られなかった冬を思い出した
秋にはブライトライト買う。
動けるうちに絶対買わなきゃ。
語学の勉強などﾊﾞﾘﾊﾞﾘやり始めた
けど今日はなんか寒かった
足先が冷えて布団に脚突っ込んでたら
寝床から出られなかった冬を思い出した
秋にはブライトライト買う。
動けるうちに絶対買わなきゃ。
鬱が去ったらプチハイ状態（と内科で指摘された）。
これを抑えないと、また鬱が来る。ﾔｳﾞｧｲ。
これを抑えないと、また鬱が来る。ﾔｳﾞｧｲ。
>>705
そうそう。苦しいし辛いですよね・・。
天気の関係かはまだわからないけど、
湿布薬を貼ると頭がスカッとして、気持ちまで晴れやかになった。
スッキリした感じで自分でも違和感を覚えるくらい。
湿布薬って鬱気分を晴れやかにする作用なんてあるのかな？
みなさんの中でもそう感じたことがあるかたっているかな？
そうそう。苦しいし辛いですよね・・。
天気の関係かはまだわからないけど、
湿布薬を貼ると頭がスカッとして、気持ちまで晴れやかになった。
スッキリした感じで自分でも違和感を覚えるくらい。
湿布薬って鬱気分を晴れやかにする作用なんてあるのかな？
みなさんの中でもそう感じたことがあるかたっているかな？
710 ：sage：2006/04/22(土) 20:05:56 ID:BLzHlcXY
711 ：優しい名無しさん：2006/04/23(日) 14:13:57 ID:LRYOR2CY
雨が降りそう＠東京。
主治医は季節性でもただの鬱でもどちらでも同じと言う言い方をする。
今年はもぅ一段落ついたので今後どうしたらいいのか聞くとあなたがもっと強くなればと言う。
これって普通ですか？光療法の話も出たことないし、転医したほうがいいのかなぁ。。
主治医は季節性でもただの鬱でもどちらでも同じと言う言い方をする。
今年はもぅ一段落ついたので今後どうしたらいいのか聞くとあなたがもっと強くなればと言う。
これって普通ですか？光療法の話も出たことないし、転医したほうがいいのかなぁ。。
今の時期もつらい。
梅雨もいや。
夏の台風もやばい。暑さでもバテるし。
秋の長雨もダメ。
そして冬は日照時間が短くなって、気温も下がるから悪化する。
･･･日本に住んでたら治らないってこと？
梅雨もいや。
夏の台風もやばい。暑さでもバテるし。
秋の長雨もダメ。
そして冬は日照時間が短くなって、気温も下がるから悪化する。
･･･日本に住んでたら治らないってこと？
713 ：優しい名無しさん：2006/04/23(日) 15:42:54 ID:LRYOR2CY
ハワイに移住して治ったひとはいるらしいね。
そこまでしようとは思わないけど、羨ましい気もする。
そこまでしようとは思わないけど、羨ましい気もする。
うん、私の聞いた人では、普段は日本に住み、秋から春先までハワイに行くの
だそうだ。これで、治療しなくても鬱にならないとのこと。仕事が問題なければ
俺もハワイに住みたいよ。
だそうだ。これで、治療しなくても鬱にならないとのこと。仕事が問題なければ
俺もハワイに住みたいよ。
>>711
雨が降り始めましたね＜私も東京です
頭がボーっとしてボンヤリしゃべるような感じのときがあります。
そんなとき奮い立たせるためにハキハキしたしゃべり方をして立て直してみました。
怒ってるように見えるかもしれないけど・・＾＾；
私もハワイに住みたいな。。
雨が降り始めましたね＜私も東京です
頭がボーっとしてボンヤリしゃべるような感じのときがあります。
そんなとき奮い立たせるためにハキハキしたしゃべり方をして立て直してみました。
怒ってるように見えるかもしれないけど・・＾＾；
私もハワイに住みたいな。。
717 ：優しい名無しさん：2006/04/23(日) 21:16:10 ID:VcgIa4E1
>>711
あまり一般的だとは思いませんね。
季節性といわゆる普通の鬱が一緒、という見解が一般的だとは思われ
ません、その、一緒であるうつ患者に「強くなれ」と言うのも一般的だとは
思われません。
他院で一度診察を受けてみられてはいかがでしょうか。
あまり一般的だとは思いませんね。
季節性といわゆる普通の鬱が一緒、という見解が一般的だとは思われ
ません、その、一緒であるうつ患者に「強くなれ」と言うのも一般的だとは
思われません。
他院で一度診察を受けてみられてはいかがでしょうか。
強くなれって、病気に精神論を持ち出されても、困るよね。
何歳くらいの医者？
普通は、精神科医は言わないこと。
何歳くらいの医者？
普通は、精神科医は言わないこと。
医師から貰う指示は今では生活指導（規則正しい生活や栄養、運動等）だけです。
初期の頃は薬も貰っていましたが、気圧と体力気力の関係を話したら処方自体中止。
ただ11月～３月は気持ちはもちろん身体がとにかく動かない。
思考力はなくなるし、感染は起こしやすくなるし、で会社は休みまくり。
この時期は過眠過食状態なので、季節性鬱以外とも思えないのですが。。
今季の鬱からはやっと抜け出しかけたので、転医するなら今だと思っています。
休めば薬を使わなくても何とかなるんだからとにかく休めと医者は言うけれど、
毎年冬には体調を崩すのに、何も対策を打たないでただ休んでも。と患者としては思います。
病名をはっきり教えてくれない、いつ聞いても過労みたいなことをおっしゃるので、
自分は鬱ではなく自律神経失調とか神経症、人格障害とかという事態ももあり得るのかとも
考えてもみましたが、どうもよくわかりません。。
晴れた日は楽です。お正月を沖縄で過ごした時はこのまま治るかもと思いました。
自分も辛いしまわりにも迷惑をかけています。できるものなら治したい。
治らないまでも軽くすることがあればしたいと思っています。
早くしないと次は梅雨がきてしまいますね。がんばります、ﾚｽくれた皆さんありがとう。
初期の頃は薬も貰っていましたが、気圧と体力気力の関係を話したら処方自体中止。
ただ11月～３月は気持ちはもちろん身体がとにかく動かない。
思考力はなくなるし、感染は起こしやすくなるし、で会社は休みまくり。
この時期は過眠過食状態なので、季節性鬱以外とも思えないのですが。。
今季の鬱からはやっと抜け出しかけたので、転医するなら今だと思っています。
休めば薬を使わなくても何とかなるんだからとにかく休めと医者は言うけれど、
毎年冬には体調を崩すのに、何も対策を打たないでただ休んでも。と患者としては思います。
病名をはっきり教えてくれない、いつ聞いても過労みたいなことをおっしゃるので、
自分は鬱ではなく自律神経失調とか神経症、人格障害とかという事態ももあり得るのかとも
考えてもみましたが、どうもよくわかりません。。
晴れた日は楽です。お正月を沖縄で過ごした時はこのまま治るかもと思いました。
自分も辛いしまわりにも迷惑をかけています。できるものなら治したい。
治らないまでも軽くすることがあればしたいと思っています。
早くしないと次は梅雨がきてしまいますね。がんばります、ﾚｽくれた皆さんありがとう。
>>711=720
うむー・・・
なんか私個人的な意見なんだけど、711さんは考え込んでしまうようだし、
寧ろスパッっとハッキリ言ってくれる人と出会うことがいいことかも（医師じゃなくてもね）。
なんて思ってしまいました。お節介でごめんなさい。
で、病院のこと。
生活指導と言っても全ての人に当て嵌まりそうなことを言っているな・・と思えました。
見方を変えれば先生も、ありきたりなことを言いながら徐々に範囲を狭くして、
一人ひとりを見てくれる医師なのかもしれないです。
（自信・経験のある人は最初から決め付けるような言い方をする人もいるけど
それもまた頼りになる医師かと＾＾；）
私も同じ季節性なので参考どころより、迷わせてしまっているかもしれませんが、
そのときの自分に合った人とお付き合いするのが一番いい治療法なんじゃないかな・・＾＾
生意気言ってごめんなさい。
うむー・・・
なんか私個人的な意見なんだけど、711さんは考え込んでしまうようだし、
寧ろスパッっとハッキリ言ってくれる人と出会うことがいいことかも（医師じゃなくてもね）。
なんて思ってしまいました。お節介でごめんなさい。
で、病院のこと。
生活指導と言っても全ての人に当て嵌まりそうなことを言っているな・・と思えました。
見方を変えれば先生も、ありきたりなことを言いながら徐々に範囲を狭くして、
一人ひとりを見てくれる医師なのかもしれないです。
（自信・経験のある人は最初から決め付けるような言い方をする人もいるけど
それもまた頼りになる医師かと＾＾；）
私も同じ季節性なので参考どころより、迷わせてしまっているかもしれませんが、
そのときの自分に合った人とお付き合いするのが一番いい治療法なんじゃないかな・・＾＾
生意気言ってごめんなさい。
723 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 12:40:51 ID:ef48/JBH
病気の人の代わりに仕事をした。
いつも休むのは、私なのに、ありがたいことです。
数ヶ月ヒッキーだったので、足腰がすっかり弱っている。
今日も、昨日も歩いたが、これからもできるだけ歩きたい。
いつも休むのは、私なのに、ありがたいことです。
数ヶ月ヒッキーだったので、足腰がすっかり弱っている。
今日も、昨日も歩いたが、これからもできるだけ歩きたい。
こんなスレがあった。
散歩すればメンヘル治る マジ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136253014/l50
たしかに歩くとセロトニンが増えるという研究も
あるみたいだから効果ありかも。
季節スレ住人は、どちらかといえば体力強化が目的になるかもしれませんが。
散歩すればメンヘル治る マジ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136253014/l50
たしかに歩くとセロトニンが増えるという研究も
あるみたいだから効果ありかも。
季節スレ住人は、どちらかといえば体力強化が目的になるかもしれませんが。
711です。皆様感謝。
春は有難いです。病院なんか行かなくても
生きていけそうな気がするくらい、調子がいいです。
この2年、大差ない経過をたどったので
今度は少しましな1年にしたいです。
実は病院勤務なので（でも精神科はない）
毎日顔をあわせる内科の先生に相談してきました。
内科の先生も自分は専門ではないからと言いながらも
「季節性だと思う、冬になると歩き方からして変わるよね」とorz
。。。もともとこの先生が精神科に行くならそこがいいって
紹介してくれたんだけど、それはすっかり忘れてるみたいorz
ちなみに50代？位で部長先生です＞主治医。
内科からは調子のいいときに転医先を探すべしとのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを戴きました。
ゆっくり様子を見ながら、考えます。
でも調子がいいとつい億劫になってきたりして。
そんなことじゃいけませんね。頑張らなくちゃ。
皆様ありがとうございました。いいところを見つけられたらまた参ります。
春は有難いです。病院なんか行かなくても
生きていけそうな気がするくらい、調子がいいです。
この2年、大差ない経過をたどったので
今度は少しましな1年にしたいです。
実は病院勤務なので（でも精神科はない）
毎日顔をあわせる内科の先生に相談してきました。
内科の先生も自分は専門ではないからと言いながらも
「季節性だと思う、冬になると歩き方からして変わるよね」とorz
。。。もともとこの先生が精神科に行くならそこがいいって
紹介してくれたんだけど、それはすっかり忘れてるみたいorz
ちなみに50代？位で部長先生です＞主治医。
内科からは調子のいいときに転医先を探すべしとのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを戴きました。
ゆっくり様子を見ながら、考えます。
でも調子がいいとつい億劫になってきたりして。
そんなことじゃいけませんね。頑張らなくちゃ。
皆様ありがとうございました。いいところを見つけられたらまた参ります。
最悪。
今週ずっと天気悪いじゃん・・・；；
精神的に辛い・・
今週ずっと天気悪いじゃん・・・；；
精神的に辛い・・
歩きたい…orz
私も季節性鬱病なのかなぁ寒くなる頃から暖かくなるまでが酷くなる
暖かくなってくると今までのは何だったんだろうと思うほど元気になってくる
一度医師に聞いてみたんだけど「どうなんでしょうねぇ鬱病自体分からない病気なんでねぇ」
と言われた。病院変えてみようかな。出す薬の説明も無いし聞いても
「どうなんでしょうねぇ」ばっかり。ただ薬を出すだけって感じなんだよなぁ
暖かくなってくると今までのは何だったんだろうと思うほど元気になってくる
一度医師に聞いてみたんだけど「どうなんでしょうねぇ鬱病自体分からない病気なんでねぇ」
と言われた。病院変えてみようかな。出す薬の説明も無いし聞いても
「どうなんでしょうねぇ」ばっかり。ただ薬を出すだけって感じなんだよなぁ
あまりはっきり(解りにくいのに断言)いうのも…でどうなんだろうねと一緒に考えてるとか…？
医者選びは難しいですね…
私は変に勘ぐるから余計ですorz
医者選びは難しいですね…
私は変に勘ぐるから余計ですorz
730 ：優しい名無しさん：2006/04/27(木) 03:27:41 ID:cg77hMPu
一昨日久しぶりに歩いた疲れで、昨日は１日寝た。
おかげで、今起きている。
なかなか、普通の生活リズムに戻るのは難しい。
冬の間に太りすぎて、階段をあがると動悸がする。
おかげで、今起きている。
なかなか、普通の生活リズムに戻るのは難しい。
冬の間に太りすぎて、階段をあがると動悸がする。
今日は激しくダルい＞東京多摩地区
午前中はましだった。今はしんどい＠東京。
733 ：優しい名無しさん：2006/04/27(木) 23:13:57 ID:cg77hMPu
レンタルしていた、ブライトライトを返そうと電話して、おじさんに
いろいろ教えていただいた。
目から鱗が落ちたのは、普通の蛍光灯を５０００ルクスにしても
効果はないんだって。太陽の光と波長が違うから。
いろいろ教えていただいた。
目から鱗が落ちたのは、普通の蛍光灯を５０００ルクスにしても
効果はないんだって。太陽の光と波長が違うから。
>>733
じゃあ白熱電球をたくさん集めて5000ルクスにすればいいんだ・
じゃあ白熱電球をたくさん集めて5000ルクスにすればいいんだ・
736 ：優しい名無しさん：2006/04/28(金) 12:22:38 ID:qx1EoK3Z
>>733白熱球もまた、太陽光線と波長が違うんだって。
ジェゾロフトはＳＳＲＩ？
すばらしいお天気。雨の多い春でしたね。
ほとんどいいのだけれど、まだ自発的に、ＯＯをしたいとか言う気分には
ならない。
こういうときは、無理せず、ノンビリしてようと思う。
ジェゾロフトはＳＳＲＩ？
すばらしいお天気。雨の多い春でしたね。
ほとんどいいのだけれど、まだ自発的に、ＯＯをしたいとか言う気分には
ならない。
こういうときは、無理せず、ノンビリしてようと思う。
ブライトライトやその他類似品を買わないとってことか
太陽が毎日出ればいいんだろうけど
太陽が毎日出ればいいんだろうけど
738 ：優しい名無しさん：2006/04/28(金) 16:23:57 ID:CA5XuxI7
オレはこの病気なんだけど、寒さに無茶苦茶弱い。
寒くなると手足が動かんから、気分も最悪になる。
このスレでも、体が動かないって書込してる人は、
一度、かかりつけの医師に聞いてみるといいかも。
「周期性四肢麻痺」
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch073/ch073e.html
寒くなると手足が動かんから、気分も最悪になる。
このスレでも、体が動かないって書込してる人は、
一度、かかりつけの医師に聞いてみるといいかも。
「周期性四肢麻痺」
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch073/ch073e.html
やっと春になって楽になれるかと思ったら、別の病気が悪化して毎日辛い。
そして、私の病名はどうやら季節性と非定型の鬱みたいなので
年中苦しいのか、と諦め気分です。
今回の冬で体重が10㌔近く増えました。着る服がありません…
そして、私の病名はどうやら季節性と非定型の鬱みたいなので
年中苦しいのか、と諦め気分です。
今回の冬で体重が10㌔近く増えました。着る服がありません…
740 ：優しい名無しさん：2006/04/29(土) 06:42:51 ID:HpKADOL6
病状、同情申し上げます。
服は、買えばいいよ。
私の場合、冬太りの積み重ねで、サイズがないくらい太いのよorz
服は、買えばいいよ。
私の場合、冬太りの積み重ねで、サイズがないくらい太いのよorz
>>737
曇りの日の日中の屋外の方が、部屋でブライトライトより明るいそうです。
曇りだと鬱陶しいですが、それでも外に出た方が体には良さそうですね。
私はブライトライト１、トラベライト１を同時点灯してます・・
流石に明るいですが・・・どちらかを選べるならブライトライトお勧め。
曇りの日の日中の屋外の方が、部屋でブライトライトより明るいそうです。
曇りだと鬱陶しいですが、それでも外に出た方が体には良さそうですね。
私はブライトライト１、トラベライト１を同時点灯してます・・
流石に明るいですが・・・どちらかを選べるならブライトライトお勧め。
742 ：優しい名無しさん：2006/04/30(日) 12:15:41 ID:o7Wo0s+e
すばらしい天気ですね。
まどぎわのべっどにねているとOKですね。
まどぎわのべっどにねているとOKですね。
毎年、ＧＷ明けあたりから入梅までのひとときは気分良く過ごせる。
関東、今日はかなり気温が上がるそうですよ。
今年は4月の雨が多くて、1ヶ月回復が遅れたみたい。
ここ1週間位で、随分楽になってきました。
5月から取り戻すぞ！
今年は4月の雨が多くて、1ヶ月回復が遅れたみたい。
ここ1週間位で、随分楽になってきました。
5月から取り戻すぞ！
夏型のうつで関東在住ですが、今日は精神と生命の危機でした。
ここまでいきなり真夏日だと準備も何も……。
ここまでいきなり真夏日だと準備も何も……。
746 ：優しい名無しさん：2006/05/01(月) 23:16:26 ID:oINTZEP3
みんなたたかってんだ～
自分だけじゃないんだよね。。
自分だけじゃないんだよね。。
冬・梅雨型の人は日照不足ってわかっててライトとか手があるけど
夏型の人は理由とかわかってるのかな？
効果的な対策があるといいね
夏型の人は理由とかわかってるのかな？
効果的な対策があるといいね
最近やりたいと思っていた事が段々実行に移せるようになってきた気がします。
この変化は自分にとっては大きい。
一年中、こういった実行力、行動力が発揮出来ていれば、今の自分の人生も少し違った
ものになっていたかも知れないと思うと少し悔しいですが。
この変化は自分にとっては大きい。
一年中、こういった実行力、行動力が発揮出来ていれば、今の自分の人生も少し違った
ものになっていたかも知れないと思うと少し悔しいですが。
749 ：優しい名無しさん：2006/05/02(火) 02:10:35 ID:6Pfk722e
禿同。
まず、銀行と郵便局に行った。
次に、服を買った。
そして本屋に行った。
次は、私に会いたいと言ってくれる友人に会う。
まず、銀行と郵便局に行った。
次に、服を買った。
そして本屋に行った。
次は、私に会いたいと言ってくれる友人に会う。
750 ：優しい名無しさん：2006/05/03(水) 11:26:48 ID:qgJ2kZJP
ここは冬型の人ばかりだろうから
夏になったら書き込みが減るのかな。
745の人と同じで一昨日は死ぬかも思った。
っていうか今死んでるけど。。。
夏になったら書き込みが減るのかな。
745の人と同じで一昨日は死ぬかも思った。
っていうか今死んでるけど。。。
752 ：優しい名無しさん：2006/05/03(水) 23:18:40 ID:YATz/2J+
天気が悪いと気圧に負けるように体が上がらなくて困ってます。雨が降るともう机に向かっても体が起き上がりません。なにかシャキッと一時的にでも気合いいれる方法ってありませんか？今年は何があっても鬱に負けられないんです…
753 ：優しい名無しさん：2006/05/04(木) 01:08:09 ID:4oa55xqM
コーヒーとか、カフェイン系は？
３日から５日まで晴れなんて、ラッキィー。
暑くもないし。大きなプレゼントをもらったみたい。
３日から５日まで晴れなんて、ラッキィー。
暑くもないし。大きなプレゼントをもらったみたい。
754 ：優しい名無しさん：2006/05/04(木) 03:03:40 ID:qgJtlrEv
季節性鬱を自分で疑ってるものです。
東京在住なんですが、受診するならやっぱり国府台がいいんでしょうか。
病院板を見ていると、つぶれそうなことが書いてあったりするので
武蔵のがいいのか、それとも他の大学病院等に行ったほうがいいのか
決めかねています。どなたかアドバイスいただけませんか。
やっと動けるようになりました。梅雨までの間に
一度は受診したいと思っています。よろしくお願いします。
東京在住なんですが、受診するならやっぱり国府台がいいんでしょうか。
病院板を見ていると、つぶれそうなことが書いてあったりするので
武蔵のがいいのか、それとも他の大学病院等に行ったほうがいいのか
決めかねています。どなたかアドバイスいただけませんか。
やっと動けるようになりました。梅雨までの間に
一度は受診したいと思っています。よろしくお願いします。
7ヶ月ぶりに、散歩に行きました。と言うか行けました。
６時から、１０時か、夕方が１万ルクスくらいで光療法に
いいらしい。
世の中は、新緑の季節でした。
６時から、１０時か、夕方が１万ルクスくらいで光療法に
いいらしい。
世の中は、新緑の季節でした。
756 ：石井克幸：2006/05/05(金) 17:05:47 ID:kjU6fSqq
誰か俺とSEXしたいやつは来い紅陵出身だ富津ジャスコで待ってる
久しぶりの雨だが、このまま梅雨にはいることはないよね。
ブルブル・・・
ブルブル・・・
元気だったのに、昨日急に落ちた。
雨に反応したのかな。
雨に反応したのかな。
わたしも昨日からガクンと調子が落ちた…
急にくるなよー。今日からまた仕事なのに！
ブライトライト購入を本気で検討しています。
夕方以降元気なところがまたヤダ。
これで夜、いつもの時間に眠れなかったら悪循環だな…
急にくるなよー。今日からまた仕事なのに！
ブライトライト購入を本気で検討しています。
夕方以降元気なところがまたヤダ。
これで夜、いつもの時間に眠れなかったら悪循環だな…
気がつくといつのまにか鬱な思考しててはっとなる
昨日今日と天気ひどすぎるよ
昨日今日と天気ひどすぎるよ
私も今日は落ちた。雨降りでした。
自分の事ばかり見つめる日になるからすぐ自己嫌悪状態になる・・。
ごめんなさいっていう気分でいっぱいになる。ヤダ
自分の事ばかり見つめる日になるからすぐ自己嫌悪状態になる・・。
ごめんなさいっていう気分でいっぱいになる。ヤダ
冷房が苦手な私はこの時期は憂鬱になります。
去年、会社が５月から真夏並に冷房を入れるので治療が必要な鬱発症。
冬場は結構落ち着いていたのに４月から悪夢を見るようになって
頓服薬を飲む量が増えました。
治る気がしない今日この頃・・・。
去年、会社が５月から真夏並に冷房を入れるので治療が必要な鬱発症。
冬場は結構落ち着いていたのに４月から悪夢を見るようになって
頓服薬を飲む量が増えました。
治る気がしない今日この頃・・・。
雨で落ちたのがまだなおらない。
今日は、はってでも仕事に行かねばならぬ。
私しかできない仕事が。
今日は、はれるが、明日から１週間雨らしい。
ああ・・・・
今日は、はってでも仕事に行かねばならぬ。
私しかできない仕事が。
今日は、はれるが、明日から１週間雨らしい。
ああ・・・・
764 ：優しい名無しさん：2006/05/09(火) 08:37:01 ID:itqe1+tK
私は６、７、８、９、１０月くらいは割と普通に生活できる。
でも１１月あたりで寒くなって日照時間少なくて鬱に入りだす。
冬はほとんど冬眠状態で動けないし過食だし最悪。
この時期から夏に痩せだして毎年冬と夏だと７～８kg違ってヤダ。
太るから余計出かける気失せるし。
ほんとまた冬が来るくらいなら海外に移住したいよ…
できる人ｳﾗﾔﾏｼｲ
でも１１月あたりで寒くなって日照時間少なくて鬱に入りだす。
冬はほとんど冬眠状態で動けないし過食だし最悪。
この時期から夏に痩せだして毎年冬と夏だと７～８kg違ってヤダ。
太るから余計出かける気失せるし。
ほんとまた冬が来るくらいなら海外に移住したいよ…
できる人ｳﾗﾔﾏｼｲ
こちらも明日ぐらいから雨の日が続きます。
もう落ちまくってようやく化粧し終わりました＾＾；
今日お仕事の方、気をつけていってらっしゃいませ。
もう落ちまくってようやく化粧し終わりました＾＾；
今日お仕事の方、気をつけていってらっしゃいませ。
今朝はいつも通りの時間に起きられたんだけど
出社時間が近付くにつれてどうしようもなく落ちてしまい
結局仕事を休みました。
今日は曇り空だったけど、昨日の雨が響いていたのかも。
朝いつもの時間に家を出て、近場の誰もいない公園でﾁｮﾄ泣いて
午後は大きな街の大型店内をぼ～っと歩いていました。
こういうとき、都会はいいなあと思います。無関心が有り難い。
そして帰宅してから、ブライトライトを注文しました。
明後日の夜に届く予定です。
それまで…あとすこし…
なんとか過ごせますように。
出社時間が近付くにつれてどうしようもなく落ちてしまい
結局仕事を休みました。
今日は曇り空だったけど、昨日の雨が響いていたのかも。
朝いつもの時間に家を出て、近場の誰もいない公園でﾁｮﾄ泣いて
午後は大きな街の大型店内をぼ～っと歩いていました。
こういうとき、都会はいいなあと思います。無関心が有り難い。
そして帰宅してから、ブライトライトを注文しました。
明後日の夜に届く予定です。
それまで…あとすこし…
なんとか過ごせますように。
768 ：sage：2006/05/09(火) 22:11:51 ID:O7Wt5wOi
あと少し…だよ…大丈夫…だいじょうぶ…
鬱が発症して約一年。
この時期、やっぱ堕ちて来るなあ・・・
仕事に行くのがちょっと辛くなってきました
この時期、やっぱ堕ちて来るなあ・・・
仕事に行くのがちょっと辛くなってきました
770 ：優しい名無しさん：2006/05/10(水) 02:00:19 ID:8tnowkFL
明日からずっと雨だ
明日が恐い
明日が恐い
ブライトライト点灯準備！
ずっと雨で私も怖いです。
もう既に落ち気味で＾＾；
今日もミント系の入浴剤使って1日乗り切りたいと思います。
効果の程はわかりませんが・・。
もう既に落ち気味で＾＾；
今日もミント系の入浴剤使って1日乗り切りたいと思います。
効果の程はわかりませんが・・。
ブライトライトが今日届いたー。
それなりに大きいけど、ころんとしていていいかも。
デザインがいいものは愛着がわきそう。
明日の朝から使ってみるよ。
仕事は辞めちゃったけど。。。
それなりに大きいけど、ころんとしていていいかも。
デザインがいいものは愛着がわきそう。
明日の朝から使ってみるよ。
仕事は辞めちゃったけど。。。
案外、天気が良くて助かるわ。
今日いいよね、お昼に散歩してきた
776 ：優しい名無しさん：2006/05/13(土) 17:05:08 ID:SmB0Vtvk
また雨で下がってきた。
情けない。
情けない。
最近曇りがちで気分も凹み気味です。。
ネットでみたのですがなのですが、健康浴：2,500ルクス
ブライトライト：10,000lux
って4倍も差があるのはどうなんでしょ？
値段も4倍もしないし。どなたか体験談お願いします。
ネットでみたのですがなのですが、健康浴：2,500ルクス
ブライトライト：10,000lux
って4倍も差があるのはどうなんでしょ？
値段も4倍もしないし。どなたか体験談お願いします。
雨かー
全国的に雨で、仲間がいるんだーと思えば、少しは気も晴れる……かな
と、自己暗示＿|￣|○
全国的に雨で、仲間がいるんだーと思えば、少しは気も晴れる……かな
と、自己暗示＿|￣|○
779 ：優しい名無しさん：2006/05/14(日) 23:06:03 ID:wPcFe9BD
こちらは、晴れでちょっと上がったわ。
age ageと言う歌がはやっているけれど、あやかりたいわ。
age ageと言う歌がはやっているけれど、あやかりたいわ。
初夏の天気が一年中続いたら真人間でいられるのに。。。
781 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 08:56:02 ID:tszmNu0Y
しんどい
782 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 09:12:27 ID:+BQRs3WB
梅雨が始まるのか・・・彼氏の鬱が又酷くなる。
治らないのこの病気？嫌になってくるよ
治らないのこの病気？嫌になってくるよ
ﾗｲﾄﾗｲﾄ
自分、日光アレルギーがあって直射日光は浴びられない。
窓越しに陽なたぼっこしてるけれどあまり効果がないような気がしている。
話は違うけど、この程度の天気でクーラー入れないでほしい＞電車。寒いよ。
窓越しに陽なたぼっこしてるけれどあまり効果がないような気がしている。
話は違うけど、この程度の天気でクーラー入れないでほしい＞電車。寒いよ。
785 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 20:00:48 ID:kC1CtBRS
>>780禿同
少し鬱が残っていたけど、仕事に行けた。
仕事に、行けないと、他の人に悪口を言われそうに思う。
前の職場がそうだったものもので。
今度、休んだ分は給料が出ていないことを他の人に言っておこう。
少し鬱が残っていたけど、仕事に行けた。
仕事に、行けないと、他の人に悪口を言われそうに思う。
前の職場がそうだったものもので。
今度、休んだ分は給料が出ていないことを他の人に言っておこう。
786 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 00:17:42 ID:mMqyals0
彼氏や彼女なども大変ですよね・・
私もそうなのですが、最近親も鬱っぽいのです。
高齢だからでしょうか・・＜65くらいです
老人性鬱などもう始まる年齢なのでしょうか・・。
私も鬱だけれど親に今倒れられても困るので
親と自分支えるだけで精一杯；；
でももう私がやるっきゃない。って覚悟決めてなるべく平気な顔して踏ん張ってます。
辛い・・！；；
私もそうなのですが、最近親も鬱っぽいのです。
高齢だからでしょうか・・＜65くらいです
老人性鬱などもう始まる年齢なのでしょうか・・。
私も鬱だけれど親に今倒れられても困るので
親と自分支えるだけで精一杯；；
でももう私がやるっきゃない。って覚悟決めてなるべく平気な顔して踏ん張ってます。
辛い・・！；；
私は季節性鬱のことです・・
やばい、ずっと雨で体が動かない
恐ろしいぐらい寝てしまう
どうして天気悪いんだよー
バカヤロー
恐ろしいぐらい寝てしまう
どうして天気悪いんだよー
バカヤロー
このところの天候のおかげで真冬の状態に逆戻り。
もう動けない。限界だ～。
もう動けない。限界だ～。
夕方の気圧が変わる頃が一番最悪状態。。。
頭いたいし、だるい、吐き気するし～
空気がおもたーい感じで、うわっもうこんな時間かよ～ってグッタリする。
頭いたいし、だるい、吐き気するし～
空気がおもたーい感じで、うわっもうこんな時間かよ～ってグッタリする。
791 ：優しい名無しさん：2006/05/17(水) 00:13:48 ID:z6yiHKVP
今日１日寝ていた。
ほんとは梅雨入りしたんだろー
来週もずっと雨
３・４は日照時間が過去最低だったのに
またもや
もう死ぬしかない
来週もずっと雨
３・４は日照時間が過去最低だったのに
またもや
もう死ぬしかない
ほんと、梅雨に入ったような感じの空だよね
今年、乗り切れるかすごく不安になってきた・・orz
歳をとるごとに気力まで弱くなってくるよ・・
今年、乗り切れるかすごく不安になってきた・・orz
歳をとるごとに気力まで弱くなってくるよ・・
お天気森田のブログみると梅雨前線が・・・
台風はくるし
今年は無理です
台風はくるし
今年は無理です
４月は日照時間最低だったそうで、５月も日照時間最低を記録しそうです
今年は夏まで回復できませんね
今年は夏まで回復できませんね
796 ：優しい名無しさん：2006/05/18(木) 07:30:59 ID:A3UQfxon
今年は特別だ。
ブライトライトのせいか、今朝はちょっと持ち直した。
８月の盆すぎから、また次の鬱が始まるのに。
ブライトライトのせいか、今朝はちょっと持ち直した。
８月の盆すぎから、また次の鬱が始まるのに。
季節というか、天候で体調が変わるんですけど、同じような人いますか？
雨の日は本当に体全体が重くて、苦しいんです…
雨の日は本当に体全体が重くて、苦しいんです…
５月でこんだけ雨曇りなんだから今年の梅雨は無しにしてくれんかなぁ・・
ここの人たちは曇天だと必ず調子悪くなるのかな？
自分は天気の切り替わり(晴天→曇天、曇天→晴天)で調子が悪くなって
曇天なり晴天が続けば落ち着いてくるんだけど
これは季節性とは違う？
自分は天気の切り替わり(晴天→曇天、曇天→晴天)で調子が悪くなって
曇天なり晴天が続けば落ち着いてくるんだけど
これは季節性とは違う？
801 ：優しい名無しさん：2006/05/18(木) 20:50:10 ID:RC34RoAW
正直、日ごとに変動するようなのは季節性うつ病じゃない。
こういう人たちはスレ汚しだから消えてほしい。
こういう人たちはスレ汚しだから消えてほしい。
ふくまれてるんだよ
１３わからないだろなｗｗｗｗｗｗ
１３わからないだろなｗｗｗｗｗｗ
804 ：優しい名無しさん：2006/05/18(木) 22:52:06 ID:RC34RoAW
>>802
ソース出せｺﾞﾙｧ
ソース出せｺﾞﾙｧ
うっせーデブ
医者の先生が言ってるんだよ。おまえこそ何もしらないくせに
どっかいけや
市ね
医者の先生が言ってるんだよ。おまえこそ何もしらないくせに
どっかいけや
市ね
日照時間が短くておかしくなるのは季節性うつ病
逆の場合もあり。
雨で日照時間すくない。今月はたくさん自殺してます。
おまえも池ばいいのにね。
逆の場合もあり。
雨で日照時間すくない。今月はたくさん自殺してます。
おまえも池ばいいのにね。
ドイツ人と日本人は、天気に影響されやすい、と主治医が言ってました。
>>801
ふむ。私の知る限りで恐縮なのですが・・。
天気が雨や曇りなどで気分が変化するものは気象症というそうですね。
そして季節（四季）で影響がでてくるものを季節性・・というのでしょうか・・。
私はここまで勉強していないので、詳細まではわかりかねるのですが・・。
ただ、きちんとした区別は付きにくいような気がします。
私は気象症のような気もしますが微妙です。
逆に晴れの日だと鬱になるという人もいらっしゃるようです。
これは気象症かな？
ふむ。私の知る限りで恐縮なのですが・・。
天気が雨や曇りなどで気分が変化するものは気象症というそうですね。
そして季節（四季）で影響がでてくるものを季節性・・というのでしょうか・・。
私はここまで勉強していないので、詳細まではわかりかねるのですが・・。
ただ、きちんとした区別は付きにくいような気がします。
私は気象症のような気もしますが微妙です。
逆に晴れの日だと鬱になるという人もいらっしゃるようです。
これは気象症かな？
しんどい。どうにかして。休薬中だから余計しんどい。
もぅ大丈夫だと思ったのに甘かったよ、晴れて欲しい、着る服があるうちに。
もぅ大丈夫だと思ったのに甘かったよ、晴れて欲しい、着る服があるうちに。
810 ：優しい名無しさん：2006/05/19(金) 08:44:42 ID:dR8yxZQb
薬のみなさいよ。
薬飲んでいなかったら、私なんて、自殺していたか、はいじんよ。
医者に行けなければ、家族に薬を取りに行ってもらってもいいよ。
薬飲んでいなかったら、私なんて、自殺していたか、はいじんよ。
医者に行けなければ、家族に薬を取りに行ってもらってもいいよ。
うちの先生は、気圧を重視してたな。
気圧が下がると途端に病状が悪化する人が多いんだって。
気圧が下がると途端に病状が悪化する人が多いんだって。
今日は、重苦しい天気で、雨も中途半端な霧雨で
胸の中に鉛でも入ってるんじゃないかってくらい
辛い一日だった。
胸の中に鉛でも入ってるんじゃないかってくらい
辛い一日だった。
今日の低気圧はひどかった。。
どんよりどよよーんから抜けられないよ
どんよりどよよーんから抜けられないよ
私季節鬱というよりは気象病のほうが近いんだけど、
今日の雨はやばかった…まだ頭が鉄のようにおもたいよ
今日の雨はやばかった…まだ頭が鉄のようにおもたいよ
815 ：優しい名無しさん：2006/05/20(土) 23:06:07 ID:UfnaY1+z
眠くて、眠り続け、よく食べる。
もう、すっかり回復したと思っていたのは、２２日前だったのに。
もう、すっかり回復したと思っていたのは、２２日前だったのに。
日照時間が異常に少ないのでたくさん自殺してますね。
７月まで晴天は見込めそうもない。
７月まで晴天は見込めそうもない。
私も気圧下がるとだめだ・・・もっとも、気圧が低いときは天気が悪い
のが普通だけど・・・今日はこちらは良い天気だった。太陽に当たると
みるみるげんきがでる。
のが普通だけど・・・今日はこちらは良い天気だった。太陽に当たると
みるみるげんきがでる。
今日、関東地方晴れてるんですがなんとなく変な空気？です。
頭の中もモヤモヤしてるんですが、これも気圧の影響なのでしょうか・・
眠くて、自転車に乗りながらでも寝てしまいそうな感じです・・
晴れているのに勿体無い気分です
頭の中もモヤモヤしてるんですが、これも気圧の影響なのでしょうか・・
眠くて、自転車に乗りながらでも寝てしまいそうな感じです・・
晴れているのに勿体無い気分です
819 ：優しい名無しさん：2006/05/22(月) 19:03:46 ID:MP7i649n
こちらは晴れで、ある程度いいが、まだ服を着替えたり、外に行ったり
はできない。外に行けないと不便。
はできない。外に行けないと不便。
明日、雨の予報。。
でも、親子遠足は雨天決行で動物園だよ。
息子が大人しくしてるわけなんて、ないよなぁ～
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
でも、親子遠足は雨天決行で動物園だよ。
息子が大人しくしてるわけなんて、ないよなぁ～
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
821 ：優しい名無しさん：2006/05/23(火) 10:11:45 ID:KDCT1z6y
ひさしぶりにちょっとまし。
掃除もできるし、テレビドラマも見れる。
まだ外へ行くのは無理。
掃除もできるし、テレビドラマも見れる。
まだ外へ行くのは無理。
明日雨らしい・・・
しかも集中的に振るとか・・・
もう気分落ちまくってます・・orz
でもテレビは見れる・・せめてもの救い
しかも集中的に振るとか・・・
もう気分落ちまくってます・・orz
でもテレビは見れる・・せめてもの救い
823 ：優しい名無しさん：2006/05/24(水) 08:00:16 ID:iETFtlhh
まだ外に行く元気がないけれど、今日は、銀行に行かなくては。
勝手に行けよ。ここはおまえの日記帳じゃないんだけど。殺されろ。
変な天気嫌だね
5月はもっとカラッと晴れるイメージがあるんだけど
5月はもっとカラッと晴れるイメージがあるんだけど
７月の終わりまでｽｶｯﾄした晴天は望めないよ
気象庁も言ってるしね。２月並に最悪な体調です
あー。自殺したい
気象庁も言ってるしね。２月並に最悪な体調です
あー。自殺したい
また太っちゃうよ。。
「2月」の文字に過剰に反応してしまう。。。
天気が良くても、風が強いと、イライラしたり、恐怖感に襲われたり。
なんというか、「無駄に」敏感で、こういう自分、すごくいや。
なんというか、「無駄に」敏感で、こういう自分、すごくいや。
今年の夏は、日照時間少なく気温が高いらしい。
本日気象庁発表
もうだめだな。今年終わったな
本日気象庁発表
もうだめだな。今年終わったな
気象庁の言うことには
前科があるからまだ期待しる。
前科があるからまだ期待しる。
832 ：優しい名無しさん：2006/05/27(土) 02:10:56 ID:1qLvSOW/
低気圧ｷﾀーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しんどいよう
しんどいよう
>「無駄に」敏感で、
わかる。すごくよくわかる・・；；
今週は雨はないらしい。
曇りでももうこの際ありがたいって思う
わかる。すごくよくわかる・・；；
今週は雨はないらしい。
曇りでももうこの際ありがたいって思う
ですよね。。
日中の長さが夏至が近いので、かなり長くなっており救われる。
しかしもうちょっとすっきりした｢晴れの日｣がほしい。
しかしもうちょっとすっきりした｢晴れの日｣がほしい。
だんだん躁モードになってきてるよ
まあうつよりはいいかあ
まあうつよりはいいかあ
ハイを放置するとあとで余計に落ちるよ！
840 ：優しい名無しさん：2006/06/02(金) 02:41:33 ID:zcQfJCUa
age
雨降る前の夜や朝から曇りってときは夜全然眠れなくなる・・orz
で眠れなくて躁モード
で眠れなくて躁モード
もう躁モードの人がたくさんいらっしゃるようですね。
私は、今春(3･4･5月、in関東)日照時間が極端に少なかったので
いまだに鬱です。秋･冬に比べれば、まだましですが･･･。
躁モードになったら早めに主治医に連絡して、なるべく｢ハイ｣に
ならないように薬の調整をすることをお忘れなく。
私は、今春(3･4･5月、in関東)日照時間が極端に少なかったので
いまだに鬱です。秋･冬に比べれば、まだましですが･･･。
躁モードになったら早めに主治医に連絡して、なるべく｢ハイ｣に
ならないように薬の調整をすることをお忘れなく。
今日からなんだか躁モード突入みたいです。
曇り空だったのに。
今のところ、創作意欲が高くてうれしい感じ。
今晩ちゃんと眠れればいいな。
曇り空だったのに。
今のところ、創作意欲が高くてうれしい感じ。
今晩ちゃんと眠れればいいな。
844 ：優しい名無しさん：2006/06/02(金) 21:29:40 ID:veQLjZxs
今年の梅雨は日照時間が短いらしいですね
845 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 02:23:13 ID:Qyj+RRwi
私はまだ鬱です。
今日はあるきっかけで今までの思いが押し寄せてきて
「死にたい」と母に言ってしまいました。。
いつも６月下旬には躁モードになります。
梅雨が恐ろしいです。
846 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 02:29:59 ID:XurjhWEY
>>845
死んだら悲しむ人がたくさんいるよ。
自分が思ってるより、君の事、大事だと思ってる人はおおいんだよ。
生きたくても、生きれない人がたくさんいるんだよ。
生きてるだけでもありがたいって思わないと。
何があったかわからないけど・・・。
死にたいなんて、お願いだからいわないで。
死んだら悲しむ人がたくさんいるよ。
自分が思ってるより、君の事、大事だと思ってる人はおおいんだよ。
生きたくても、生きれない人がたくさんいるんだよ。
生きてるだけでもありがたいって思わないと。
何があったかわからないけど・・・。
死にたいなんて、お願いだからいわないで。
847 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 03:09:58 ID:Qyj+RRwi
ごめんなさい。ありがとうございます。
泣いて泣いて…落ち着きました。普段つらさを見せないから
いろいろ溢れてきて母にぶつけてしまいました。
去年も一日だけこのようなことがありました。
温かいお言葉うれしいです。本当にありがとうございます。
848 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 15:16:20 ID:jWBl1uQh
>>845
がんばってるかもしれないけど、もう少し、がんばってね。
お母さんも、自分の子供に死にたいっていわれたら、すごく、
悲しいと思うよ。
なんかあったら、ここに書き込みでもして、少しは、楽になるかと。
今までの思いというのが、どういうことかわからないけど、
多分、生きてると、いい事あるよ。
たまに、ないって人がいるけど、自分はそんなことないと思う。
うん、絶対！
がんばってるかもしれないけど、もう少し、がんばってね。
お母さんも、自分の子供に死にたいっていわれたら、すごく、
悲しいと思うよ。
なんかあったら、ここに書き込みでもして、少しは、楽になるかと。
今までの思いというのが、どういうことかわからないけど、
多分、生きてると、いい事あるよ。
たまに、ないって人がいるけど、自分はそんなことないと思う。
うん、絶対！
今年は夏も短いみたいです。
秋も天気は悪いし。安楽死したい
秋も天気は悪いし。安楽死したい
850 ：優しい名無しさん：2006/06/05(月) 01:54:27 ID:LvTeQ/1r
845の者です。
母は、何の力にもなれなくて、ごめんと謝ってきました。
もう涙があふれてきました。母も泣いていました。
私は、残酷だけどそう思って生活していることを知っててほしかったのです。
それは、私の自殺を止めてもらうために。
勝手なのは分かっているのですが、死にたいと言葉に出すことで
私は止めることが出来ました。
今度はこちらに書き込みさせていただきます。
本当にすみませんでした。
今は反動なのか躁になっています。
自分なりの希望も見つけることができました。
いい事ありました！ありがとうございました！
いつも親に死にたいっていうと
勝手に死ねと言われる
いつかは、頃したいと思ってる
勝手に死ねと言われる
いつかは、頃したいと思ってる
私もここ最近、躁と鬱を繰り返してる
朝曇りでも午後から晴れるともう躁
逆も然り
でも今仕事見つけてるので躁がありがたい
鬱だと行動に起こせなくて・・orz
朝曇りでも午後から晴れるともう躁
逆も然り
でも今仕事見つけてるので躁がありがたい
鬱だと行動に起こせなくて・・orz
853 ：優しい名無しさん：2006/06/07(水) 03:08:04 ID:mZMCv4T7
雷が責める
854 ：優しい名無しさん：2006/06/07(水) 07:00:57 ID:yT974k21
死にたい方、パキシル飲んでる？
しばらく良かったんだが、昨日また悪かった。
ずっと、はれているのに。
波がある病気ですね。
しばらく良かったんだが、昨日また悪かった。
ずっと、はれているのに。
波がある病気ですね。
晴れていても気分的に落ち込んだりって私もあるなぁ
私もどうしても辛いとき安定剤飲んでます
そのほうが楽になるし乗り越えられるので
私もどうしても辛いとき安定剤飲んでます
そのほうが楽になるし乗り越えられるので
梅雨入りとなり、今日の診察で抗うつ剤が増えた…。
一生治る病気じゃないから気長にやれ
も、もしかしてもう梅雨？
関東は今日入りとか言ってるね
しかし早く起きてしまった・・・起床時間がなかなか安定しない
しかし早く起きてしまった・・・起床時間がなかなか安定しない
太陽がない
太陽の光をくれ
死にそう
太陽の光をくれ
死にそう
861 ：優しい名無しさん：2006/06/11(日) 12:21:24 ID:X2XbjOiB
雨止め。
これ以上苦しめないで…
これ以上苦しめないで…
もうやだ
梅雨早くおわって
梅雨早くおわって
やだー・・・・
曇りと雨本当に嫌い
どっか行って欲しい
あたまがぼんやりしてて愚痴っぽいしだるいし・・
曇りと雨本当に嫌い
どっか行って欲しい
あたまがぼんやりしてて愚痴っぽいしだるいし・・
雨はおまえのことが嫌いなんだよ
だから降らしてるのさｗ
ばーきゅー
だから降らしてるのさｗ
ばーきゅー
冗談ともかくしんどいぞ。
気温も上がらないし、気圧は低め安定だし、これはツライ。どうしよう。
気温も上がらないし、気圧は低め安定だし、これはツライ。どうしよう。
866 ：優しい名無しさん：2006/06/15(木) 02:43:28 ID:1tuZ+cru
灼熱で汗ダラダラだと調子いいの？
天気悪くなるとお酒のみたくなる？自分、天気に気分左右さるてるのかわかんない
雨や天気が悪い日の方が、調子がいいという方いらっしゃいますか？
私はどんより空が曇ってる方が鬱が酷くないんです。
晴れた日はカーテンを閉めて激鬱に耐えています。
雨音が落ち着く･･･
私はどんより空が曇ってる方が鬱が酷くないんです。
晴れた日はカーテンを閉めて激鬱に耐えています。
雨音が落ち着く･･･
天気悪いとチョコレートにすがりついてる。あるいは米。麺類。
天気にばりばり気分左右されてます。仕事でけへん。
あ、自分、865ですが、灼熱汗だらだらは調子ｲｲです。
というか、それだと普通に働けるｶﾝｼﾞ。ただ真夏だとクーラーがね。。
個人的には5月が一番よかったかも。>>866
天気にばりばり気分左右されてます。仕事でけへん。
あ、自分、865ですが、灼熱汗だらだらは調子ｲｲです。
というか、それだと普通に働けるｶﾝｼﾞ。ただ真夏だとクーラーがね。。
個人的には5月が一番よかったかも。>>866
870 ：優しい名無しさん：2006/06/15(木) 07:50:36 ID:f7JlK3fp
昨日の午後まで小康状態を保っていたんだが、午後から鬱。
今日から雨。
今年は、例年に比べ、悪い。
今日から雨。
今年は、例年に比べ、悪い。
見事な降りっぷりですな。
しとしとじわじわ降られるよりはこの方がマシか。
検査結果がｻｲｱｸだった。
甲状腺に腫瘍は見つかるわ、膠原病の疑いはかかるわ、、ついてない。
これらすべては相関しているのだろうか。
しとしとじわじわ降られるよりはこの方がマシか。
検査結果がｻｲｱｸだった。
甲状腺に腫瘍は見つかるわ、膠原病の疑いはかかるわ、、ついてない。
これらすべては相関しているのだろうか。
872 ：優しい名無しさん：2006/06/16(金) 08:52:15 ID:AyHr43qs
やだよぉ…；雨不安…(つÅ｀)早く止んでくれ
この三日ほど、天気悪くてずっと憂鬱です
北海道には梅雨がない筈なのに
やっぱり地球温暖化のせいで、梅雨前線が北上しつつあるのかな
夏が好きな人と駄目な人がいるようで
私は夏、大好き派
日光湿疹は確かに油断するとなるんだけれど
精神的には楽です
春先がだめっていう人も多いみたいだけど、私は秋から冬にかけてが圧倒的に苦手
北海道なので冬は雪に閉じ込められて辛い
だけど、秋は知り合いがやたら亡くなってる季節なんで、すごくネガティブ
「やりきれない」気分になってしまうのです
永遠に夏が続いて欲しいよ
ﾁﾗｳﾗすまん
北海道には梅雨がない筈なのに
やっぱり地球温暖化のせいで、梅雨前線が北上しつつあるのかな
夏が好きな人と駄目な人がいるようで
私は夏、大好き派
日光湿疹は確かに油断するとなるんだけれど
精神的には楽です
春先がだめっていう人も多いみたいだけど、私は秋から冬にかけてが圧倒的に苦手
北海道なので冬は雪に閉じ込められて辛い
だけど、秋は知り合いがやたら亡くなってる季節なんで、すごくネガティブ
「やりきれない」気分になってしまうのです
永遠に夏が続いて欲しいよ
ﾁﾗｳﾗすまん
874 ：ろい：2006/06/17(土) 15:43:19 ID:CCsRhBht
あまりの天気の悪さに、久しぶりにブライトライトつけてみました！
午前中はどろんとした気分だったのに、昼から1時間くらいPCの横
においていたら、なんだかましになって、ながらく話をしてなかった
知人に電話してしまいました！それも3人・・・携帯代金が後から
気にかかります・・。あぁ、ちょっと躁気味になったかな・・
午前中はどろんとした気分だったのに、昼から1時間くらいPCの横
においていたら、なんだかましになって、ながらく話をしてなかった
知人に電話してしまいました！それも3人・・・携帯代金が後から
気にかかります・・。あぁ、ちょっと躁気味になったかな・・
875 ：優しい名無しさん：2006/06/18(日) 00:36:33 ID:2D3CfHTw
そんなにブライトライトが効くといいね。
梅雨で、悪くなったよ。
もっとショックなのは、過食まで出てきたこと。
梅雨で、悪くなったよ。
もっとショックなのは、過食まで出てきたこと。
自分もﾃﾞｽ。甘味に走ってます、止められない(｀ヘ´)
肉類が食べたくて仕方ない(;´Д｀)
蛋白質の過剰摂取もあるんだ。いや、脂質かな？
冬に備えてﾊﾟｿｺﾝの壁紙を雪景色の壁紙にしてみた。今から慣れておくつもり。
880 ：優しい名無しさん：2006/06/19(月) 22:58:56 ID:Ta2tZ10e
え？オレは思いっきり沖縄の海だよ…
しんどいなあ
毎日毎日行きたくないのに会社に行っては
どつぼにはまって気持ちが落ちてく
早く梅雨が終わらないかな
動けない 自分がなにをしてるのか
何をしたらいいのかわからない
毎日毎日行きたくないのに会社に行っては
どつぼにはまって気持ちが落ちてく
早く梅雨が終わらないかな
動けない 自分がなにをしてるのか
何をしたらいいのかわからない
昨年の冬に自殺が未遂に終わりました。
今年の冬分にむけて処方睡眠薬をためています。
相当たまっています。
今年の冬は現世にグッドバイ確実にできそう！ルン！
毎日仕事づめだけど、薬代かかるし、今年こそ確実にがぶ飲み転落目指して
がんばります！
今年の冬分にむけて処方睡眠薬をためています。
相当たまっています。
今年の冬は現世にグッドバイ確実にできそう！ルン！
毎日仕事づめだけど、薬代かかるし、今年こそ確実にがぶ飲み転落目指して
がんばります！
睡眠薬で死ぬのは大変だよ。
なんたってｼﾓが弛緩するからきちゃない。。
おまけに生き残りやすいという最大の欠点あり。
まーがんばってね。。
なんたってｼﾓが弛緩するからきちゃない。。
おまけに生き残りやすいという最大の欠点あり。
まーがんばってね。。
884 ：優しい名無しさん：2006/06/20(火) 07:41:08 ID:yJIMMpqG
首吊りだって、だらだらだし、男だったら勃起して射精してそのまま硬直するし
今日が｢夏至｣･･･
私にとっては1年の折り返しの日。
梅雨がなければなぁ･･･。
私にとっては1年の折り返しの日。
梅雨がなければなぁ･･･。
会社を辞めたい
病の為せる業と知りつつもこの時期はとにかく辞めたくてしかたがない。
もうすぐボーナスだ！バカ！
病の為せる業と知りつつもこの時期はとにかく辞めたくてしかたがない。
もうすぐボーナスだ！バカ！
今日あたりから、本格的な梅雨になる･･･
あと１ヶ月、無事に生きられますように･･･
あと１ヶ月、無事に生きられますように･･･
なんで雨やまないの、、、
最近ﾊﾟｷを半分にしても、やたらにハイな漏れがいる。ここで、
セーブしとかないと秋以降にひどい目にあうことがわかってる
のに（苦笑
セーブしとかないと秋以降にひどい目にあうことがわかってる
のに（苦笑
雨なのー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
すごくいい天気＠東京
肌が弱いので日陰でひなたぼっこします。
肌が弱いので日陰でひなたぼっこします。
雨・・・・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
もうやだよー
不安で仕方ない・・・
今日面接落ちて急に死にたくなってきたー・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
不安が強くてたえらんなーい・・
>>886
＞辞めたくてしかたがない。
気持ちわかる！！；；
ボーナスすぐだし乗り切って！
もうやだよー
不安で仕方ない・・・
今日面接落ちて急に死にたくなってきたー・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
不安が強くてたえらんなーい・・
>>886
＞辞めたくてしかたがない。
気持ちわかる！！；；
ボーナスすぐだし乗り切って！
893 ：優しい名無しさん：2006/06/26(月) 12:51:55 ID:1mPHNkBK
なんかやる気がわき上がってきたので
久しぶりにこのスレに来たよ。
沖縄とかに住んだら、一年中この調子でいられるんだろうか？
久しぶりにこのスレに来たよ。
沖縄とかに住んだら、一年中この調子でいられるんだろうか？
雨が降っていたので、一日中寝ていた･･･。
895 ：優しい名無しさん：2006/06/26(月) 20:08:41 ID:EN89QVAS
でも、沖縄には独特の沖縄の生活リズムがあって、それに合う人は
暮らしやすいみたい。でも、失業率最高の県なので、仕事を上手くつかめば
の話しだが。
暮らしやすいみたい。でも、失業率最高の県なので、仕事を上手くつかめば
の話しだが。
897 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 14:06:22 ID:Z0ZEdvCF
今日は一段と悪い。
さっきから晴れてきた。
ブライトライトを返し、さらにいいというコスモライトを注文した。
しんどいから、お金を振り込みに行けないので、まだ届かないが。
さっきから晴れてきた。
ブライトライトを返し、さらにいいというコスモライトを注文した。
しんどいから、お金を振り込みに行けないので、まだ届かないが。
朝から、快晴の一日がほしい。
ここ数日ずっと曇りか雨
調子は最悪
抗鬱剤倍量でもやらなきゃならない事がいっぱい積み残しになる
暑いのは大嫌いだけど早く梅雨が明けてほしい
調子は最悪
抗鬱剤倍量でもやらなきゃならない事がいっぱい積み残しになる
暑いのは大嫌いだけど早く梅雨が明けてほしい
こないだまで季節性(秋)かと思ってたんだが、
どうやら１０～１１ヶ月周期だった模様
先月沈んだよorz
どうやら１０～１１ヶ月周期だった模様
先月沈んだよorz
そろそろ日が短くなり始めましたから、起き抜けに光を浴びるなどの対策を
取り始めなければならんのかなorz
取り始めなければならんのかなorz
俺もずいぶんましになったけどまだ駄目なときがあるよ・・・
はあ
はあ
もう対策が必要なのか。。
過去二年爆沈してるので
今年は買おうかな、ライト。。
過去二年爆沈してるので
今年は買おうかな、ライト。。
自分は夏躁冬鬱が10年くらい続いてたんだけど
去年の夏にものすごく気を使って大人しくして
睡眠時間もちゃんととって
無理な運動もしないで
今までだったら夏には食べなかった炭水化物もとった。
そしたら秋冬の鬱がすううううううごく軽くなった。
いつもだったら今頃は躁でﾋｬｯﾎｰ!!!!ｲｴｰｲ!!!!ｱｯﾋｬｯﾋｬﾄﾝﾄﾞﾙﾄﾝﾄﾞﾙ!!!!
なんだけど、その予兆がこない
治ったんですかね。
ていうか季節せい躁鬱から一年中軽い（今までの冬の鬱よりは軽い）鬱になった
って感じなのかも
まだ分からないけど
去年の夏にものすごく気を使って大人しくして
睡眠時間もちゃんととって
無理な運動もしないで
今までだったら夏には食べなかった炭水化物もとった。
そしたら秋冬の鬱がすううううううごく軽くなった。
いつもだったら今頃は躁でﾋｬｯﾎｰ!!!!ｲｴｰｲ!!!!ｱｯﾋｬｯﾋｬﾄﾝﾄﾞﾙﾄﾝﾄﾞﾙ!!!!
なんだけど、その予兆がこない
治ったんですかね。
ていうか季節せい躁鬱から一年中軽い（今までの冬の鬱よりは軽い）鬱になった
って感じなのかも
まだ分からないけど
>>904
季節性うつ病が重い人は｢躁うつ病｣という病名で障害年金をもらったりしています。
あなたの場合は｢より軽くなった｣ということではないでしょうか。
私も以前は、夏は｢ハイな気分｣のまま行動していましたが、近頃の夏はおとなしく
過ごすことを心掛けています。
｢一年中(今までの冬の鬱よりは軽い)鬱って感じ｣は、私自身も同じです。
季節性うつ病が重い人は｢躁うつ病｣という病名で障害年金をもらったりしています。
あなたの場合は｢より軽くなった｣ということではないでしょうか。
私も以前は、夏は｢ハイな気分｣のまま行動していましたが、近頃の夏はおとなしく
過ごすことを心掛けています。
｢一年中(今までの冬の鬱よりは軽い)鬱って感じ｣は、私自身も同じです。
台風来てから偏頭痛と倦怠感がどうにもならん･･･
気圧ってやっぱり関係あるのかな･･･
気圧ってやっぱり関係あるのかな･･･
一気にあがってたけど、中身がなくなってることに気がついた。涙が止まらない。どうしよう
7/12からちょっと晴れが続くらしい＠東京
就活してて無職期間だから天気悪いと全てが辛くなる・・・orz
息苦しい
就活してて無職期間だから天気悪いと全てが辛くなる・・・orz
息苦しい
そういえば私も昨日・おとといと泣いて泣いて泣きまくった
これも季節なんだ？
突然出てくるね
胸の中に押さえてられないって感じで急にぶわっと・・
これも季節なんだ？
突然出てくるね
胸の中に押さえてられないって感じで急にぶわっと・・
910 ：優しい名無しさん：2006/07/08(土) 20:04:33 ID:+uOvlY4d
最近寝てばかり・・・
911 ：優しい名無しさん：2006/07/08(土) 20:21:03 ID:i3HJrz+z
ここに仲間が沢山いてよかった
912 ：優しい名無しさん：2006/07/08(土) 22:50:49 ID:SbUPVlh/
僕は会社に復帰して半年になるけど、１８年勤めた会社ですが、うまくいきません。今日も落ち込んでorzしまって泣いてしまいました。もう一年経つかな。本当に良くなるんだろうか？９１０さん、９１１さん、本当にそうでした。そう思います。
夏の割にはしんどいなあ
冬みたいに動けない動けないということはないんだけど、
むしろ簡単にハイになるんだけど、その分簡単に落ちるのも早い。
それもま復簡単に復活して同じことを繰り返してる。
しんどいよう。
冬みたいに動けない動けないということはないんだけど、
むしろ簡単にハイになるんだけど、その分簡単に落ちるのも早い。
それもま復簡単に復活して同じことを繰り返してる。
しんどいよう。
雨音がｺｺﾛに響いて反響する
一日も早く｢梅雨明け｣になりますように･･･。
蒸し暑いだけで、太陽の光はない朝。
気温が３０度超えるとグッタリ・・・
暑さで身体、神経、精神やられて何も考えられない。
生きていたく無い、そう思う日が今年はどれくらい続くんだろう。
もう駄目、東北地方に引っ越したいくらい。
生きていたく無い、そう思う日が今年はどれくらい続くんだろう。
もう駄目、東北地方に引っ越したいくらい。
東北も暑いよ・・・
ｼｶﾓ冬寒い、気温差大き杉
ｼｶﾓ冬寒い、気温差大き杉
冬のつらい時のことを思えば、夏の暑さは堪えられます。
夏型の人には申しわけないですが…。
夏型の人には申しわけないですが…。
921 ：優しい名無しさん：2006/07/16(日) 04:00:05 ID:l+sYpvHq
毎年６月、７月は１番調子が良く、キャピキャピしているのだが。
少し前からかなり落ちています、
梅雨も明け、たっぷり午前中の光も浴びているのだが。
冬、季節性鬱病
夏、ふつうの鬱病?
ああ、どうかして。
神様はいないんですね、まじめに生きていますのに。
少し前からかなり落ちています、
梅雨も明け、たっぷり午前中の光も浴びているのだが。
冬、季節性鬱病
夏、ふつうの鬱病?
ああ、どうかして。
神様はいないんですね、まじめに生きていますのに。
発想を変える練習しないとね。
923 ：優しい名無しさん：2006/07/17(月) 20:18:40 ID:m7lkJ/qR
自分は躁鬱ぽい。
夏はテンションあがりすぎて危険
夏はテンションあがりすぎて危険
924 ：優しい名無しさん：2006/07/17(月) 20:33:41 ID:A4ycU82E
躁が入ってるとなると「リチウム」飲むんですか？効きます？
926 ：優しい名無しさん：2006/07/17(月) 21:18:04 ID:A4ycU82E
逆説的に、リチウムが私に効果あれば 私は躁鬱ってことかな
923ﾃﾞｽ。
診断名、あとから躁鬱になっちゃうこともあるんですね。
…うれしくは無いけれど、そのほうが納得できるかも。
でも季節（気圧）の変化に見事に一致して変わるんだけどね。。
診断名、あとから躁鬱になっちゃうこともあるんですね。
…うれしくは無いけれど、そのほうが納得できるかも。
でも季節（気圧）の変化に見事に一致して変わるんだけどね。。
あーう、調子悪ぅ・・
涼しいのは良いけど、雨降るなよ～。ﾄﾞﾖﾄﾞﾖ。
真夏は暑くて嫌いなのに、精神的には↑↑になるから待ち遠しい・・。
涼しいのは良いけど、雨降るなよ～。ﾄﾞﾖﾄﾞﾖ。
真夏は暑くて嫌いなのに、精神的には↑↑になるから待ち遠しい・・。
雨、辛いですね～。
自分ぼーっとして、何も手につかないです。
自分ぼーっとして、何も手につかないです。
931 ：優しい名無しさん：2006/07/20(木) 11:32:47 ID:QPeqiWxj
突然の気温の変化に精神が追いつかない。
一時の猛暑ではイライラしてたが、精神はイライラのまま安定していた。
で、一気に涼しくなったもんだから全てのやる気を失い、廃人のようにボーッ
としている毎日。
一時の猛暑ではイライラしてたが、精神はイライラのまま安定していた。
で、一気に涼しくなったもんだから全てのやる気を失い、廃人のようにボーッ
としている毎日。
梅雨明けが例年より遅れているのでつらいですね。
このスレで、苦しんでいるのが自分一人ではない、と知ることで
なんとか、ｶﾞﾝｶﾞｯている今日この頃です。
このスレで、苦しんでいるのが自分一人ではない、と知ることで
なんとか、ｶﾞﾝｶﾞｯている今日この頃です。
934 ：優しい名無しさん：2006/07/21(金) 20:18:57 ID:sFqgmmLy
そろそろ日の入り時間が早まる時期ですね。
１９時過ぎても明るい期間ももうわずか。
１９時過ぎても明るい期間ももうわずか。
今の時期落ち込むって本当に季節性欝？
だって今調子悪かったらいいときないじゃない
だって今調子悪かったらいいときないじゃない
>>935
今年は全国的に日照時間がかなり少ないらしいから、それが関係してるのでは？
今年は全国的に日照時間がかなり少ないらしいから、それが関係してるのでは？
体調は冬よりは明らかにいいが、例年みたいなｼｱﾜｾ感がない。
その分冬でのリバウンドが減るならいいんだけどなぁ。
その分冬でのリバウンドが減るならいいんだけどなぁ。
>>935
SADは冬季型ばかりじゃない
SADは冬季型ばかりじゃない
939 ：優しい名無しさん：2006/07/24(月) 05:41:49 ID:1M3A4f18
日光よりも低気圧がつらい。梅雨よ晴れろよ。
940 ：優しい名無しさん：2006/07/24(月) 19:22:50 ID:Hz+nafCG
きょうは全国的に天気がよくなるらしい。
このまま一気に梅雨明けしてほしいのだが・・・。
私は毎年立秋(８月７日頃)を過ぎると、秋のイライラ観に
襲われるので、夏の晴天ががとても貴重。。。
このまま一気に梅雨明けしてほしいのだが・・・。
私は毎年立秋(８月７日頃)を過ぎると、秋のイライラ観に
襲われるので、夏の晴天ががとても貴重。。。
942 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 18:01:09 ID:HvDz5F+9
抜けるような青空がでたところで海で泳いだり登山したりしないんだろ？
943 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 18:22:51 ID:YBx9QVq9
躁うつ病は季節依存性があります。
海や登山には確かにいかないかも
春か秋だったら登山にたまに行くけど
（登山靴はいてストック持ちつつ、登山に詳しい人と行く）
海は、日焼けするのが嫌だから行かない。
でも、ジムのプールで泳ぐ距離が夏は長くなったりする。
週に２，３回、夏以外は1キロだけど、夏になると２キロ泳ぐ。
春か秋だったら登山にたまに行くけど
（登山靴はいてストック持ちつつ、登山に詳しい人と行く）
海は、日焼けするのが嫌だから行かない。
でも、ジムのプールで泳ぐ距離が夏は長くなったりする。
週に２，３回、夏以外は1キロだけど、夏になると２キロ泳ぐ。
流れるプールで大きな浮き輪つかまって
ひたすら流され続けるのが、夏の楽しみ。
市営の室内プールが、近隣でどんどん進化してるので
車で30分～１時間かけてでも、毎日どこかに行く、夏。
今年、紫外線アレルギーが出た orz
ひたすら流され続けるのが、夏の楽しみ。
市営の室内プールが、近隣でどんどん進化してるので
車で30分～１時間かけてでも、毎日どこかに行く、夏。
今年、紫外線アレルギーが出た orz
さすがに夏は冬季のひどい過眠が治まってる
それだけでもありがたい
それだけでもありがたい
青空を見てると、それだけでウキウキ
暑い、セミの鳴き声で本当に気が変になる。
夢の中で１ヵ月寝続けてたら冬眠病と診断された。
そこで目が覚めて聞いたこともないその病名が気になりググッたら症状は全く違うけど本当に冬眠病(冬期うつ病)という病気があることにびっくりしてなんかこのスレに書き込んでしまいました。ごめんなさい。
そこで目が覚めて聞いたこともないその病名が気になりググッたら症状は全く違うけど本当に冬眠病(冬期うつ病)という病気があることにびっくりしてなんかこのスレに書き込んでしまいました。ごめんなさい。
なんであやまるの？
951 ：優しい名無しさん：2006/07/30(日) 18:16:30 ID:uKpKoEkP
眠くて筋肉痛がひどくてたまらない。冬みたい。
952 ：優しい名無しさん：2006/08/01(火) 16:26:18 ID:EF8aMddU
>>950
949ではないけど、冬眠病って、普通に聞いたらジョークのネタになりそうじゃない？
マンガのネタになりそうっていうか。身近に寝てばかりいる人間がいたら、
「目が腐るわよ。冬眠病なんじゃない？」とか、言いそうだし。
本当にそういう病気の人間たちがいると知ったら、
いい人は「悪かったかな」と思うんだよ。
949ではないけど、冬眠病って、普通に聞いたらジョークのネタになりそうじゃない？
マンガのネタになりそうっていうか。身近に寝てばかりいる人間がいたら、
「目が腐るわよ。冬眠病なんじゃない？」とか、言いそうだし。
本当にそういう病気の人間たちがいると知ったら、
いい人は「悪かったかな」と思うんだよ。
953 ：優しい名無しさん：2006/08/01(火) 20:18:46 ID:jnPfOxUi
８月に入ったな
これからどんどん日が短くなると鬱になる
これからどんどん日が短くなると鬱になる
現在はアリのごとく、働いている（つもり）
短時間でも、余裕のうちにひとーつひとつ片付けて。
冬眠の準備なのよね、これも。
まったり冬眠するために、キリギリスにならないように。。。
短時間でも、余裕のうちにひとーつひとつ片付けて。
冬眠の準備なのよね、これも。
まったり冬眠するために、キリギリスにならないように。。。
やめろー。それは自己暗示でもあるんだぞ。
>>955さんの｢やめろー｣という気持ちもわかるけれど
私のように旧盆を過ぎたら｢光療法｣をする必要がある人間は、
ある程度｢自分に与えられた運命｣と自覚しつつ、割り切らないと
この先の人生、生きているのがつらくなる一方だと思う。
私にとってはセカンドオピニオンである国立精神神経センター国府台病院の
H先生から｢歳を重ねるごとに鬱の期間が長くなっているでしょう?｣と聞かれ
｢はい｣と返事をしました。データ上もそのような傾向の人が多いそうです。
鬱症状がきつくて正社員で働くことが出来なくなって20年近くなった私は、
夏の間に出来ることは、どんどん片付けておくことはいいことだと思います。
私のように旧盆を過ぎたら｢光療法｣をする必要がある人間は、
ある程度｢自分に与えられた運命｣と自覚しつつ、割り切らないと
この先の人生、生きているのがつらくなる一方だと思う。
私にとってはセカンドオピニオンである国立精神神経センター国府台病院の
H先生から｢歳を重ねるごとに鬱の期間が長くなっているでしょう?｣と聞かれ
｢はい｣と返事をしました。データ上もそのような傾向の人が多いそうです。
鬱症状がきつくて正社員で働くことが出来なくなって20年近くなった私は、
夏の間に出来ることは、どんどん片付けておくことはいいことだと思います。
わぁー、やだやだ。
そんな「傾向」、聞きたくなかった。
私は軽くなりたい。
そんな「傾向」、聞きたくなかった。
私は軽くなりたい。
958 ：優しい名無しさん：2006/08/03(木) 02:34:32 ID:2sLBA/HQ
ハイになっていてツライ。
仕事が断れなくて毎日残業、体力は限界なのにｷﾓﾁが上がっていて引き受けてしまう。
寝なくちゃなのに眠れない。立ち直れない。好調なのか不調なのかわからない。
なぜか筋肉痛がひどい。休みたい。休めない。どうしたらいいんだろう。
仕事が断れなくて毎日残業、体力は限界なのにｷﾓﾁが上がっていて引き受けてしまう。
寝なくちゃなのに眠れない。立ち直れない。好調なのか不調なのかわからない。
なぜか筋肉痛がひどい。休みたい。休めない。どうしたらいいんだろう。
959 ：優しい名無しさん：2006/08/03(木) 06:08:32 ID:y3hBH6kY
>>958さん
本当に｢ハイ(躁)｣のときは、体力的な限界はほとんど感じないはずです。
今のあなたはかなり疲れていて、筋肉痛もそのためだと思います。
夏期休暇を１週間程度とって、主治医に詳しく話したほうがいいですよ。
どうか無理をせずに!! ひと夏の無理で一生が台無しになることもありますから。
本当に｢ハイ(躁)｣のときは、体力的な限界はほとんど感じないはずです。
今のあなたはかなり疲れていて、筋肉痛もそのためだと思います。
夏期休暇を１週間程度とって、主治医に詳しく話したほうがいいですよ。
どうか無理をせずに!! ひと夏の無理で一生が台無しになることもありますから。
>959
おそろしいなあ・・・。
仮の話であっても「一生が台無し」なんていう表現するなよ。認知の歪みだ。
おまいも典型的なうつだ。
おそろしいなあ・・・。
仮の話であっても「一生が台無し」なんていう表現するなよ。認知の歪みだ。
おまいも典型的なうつだ。
961 ：優しい名無しさん：2006/08/03(木) 07:38:30 ID:y3hBH6kY
>>960
｢一生台無し｣というのは、｢廃人になるetc.｣という意味ではありません。
夏の｢ハイ｣のつけは冬の｢激鬱｣の引き金になるのです。
それが原因で長期の休職や退職を余儀なくされた人はたくさんいるはず。
そして再就職先を決めるときに随分と悩まされます。
実際には、結婚や出産をあきらめた人もいます。そうならないためには
>>958さんは、まずは今すぐ主治医に相談すべき状態だと思った次第です。
｢一生台無し｣というのは、｢廃人になるetc.｣という意味ではありません。
夏の｢ハイ｣のつけは冬の｢激鬱｣の引き金になるのです。
それが原因で長期の休職や退職を余儀なくされた人はたくさんいるはず。
そして再就職先を決めるときに随分と悩まされます。
実際には、結婚や出産をあきらめた人もいます。そうならないためには
>>958さんは、まずは今すぐ主治医に相談すべき状態だと思った次第です。
>>956
>歳を重ねるごとに鬱の期間が長くなっている
これは私もそう。
>>958
夏場の躁転が起きてるんじゃないかな。
私は薬のせいで、夏に一度だけ躁転したことがあるけど、
そのとき、まさにあなたが書いているような状態になりました。
もし薬のせいなら、急いで変えてもらったほうがいいと思う。
筋肉痛が起きてるのは身体が疲れきってるからでしょう。
体力（エネルギー）が無いのに、気持ちだけ上がって活動してしまうのは、
空焚きしてるみたいなもので、身体がものすごく疲弊する。
あと、秋からの反動がこわいです。脅かすわけではないけど、
その年の秋冬は、今思い出しても本当に大変だったと思うくらい、
まったく起き上がれなくなってしまった。
もし薬ではなくて、自然にそうなっているのだとしても、
ハイな状態をなるべく早く止めたほうがいいよね
（私は仕事で炎天下を歩き回って、熱中症でぶっ倒れたっけ）。
>歳を重ねるごとに鬱の期間が長くなっている
これは私もそう。
>>958
夏場の躁転が起きてるんじゃないかな。
私は薬のせいで、夏に一度だけ躁転したことがあるけど、
そのとき、まさにあなたが書いているような状態になりました。
もし薬のせいなら、急いで変えてもらったほうがいいと思う。
筋肉痛が起きてるのは身体が疲れきってるからでしょう。
体力（エネルギー）が無いのに、気持ちだけ上がって活動してしまうのは、
空焚きしてるみたいなもので、身体がものすごく疲弊する。
あと、秋からの反動がこわいです。脅かすわけではないけど、
その年の秋冬は、今思い出しても本当に大変だったと思うくらい、
まったく起き上がれなくなってしまった。
もし薬ではなくて、自然にそうなっているのだとしても、
ハイな状態をなるべく早く止めたほうがいいよね
（私は仕事で炎天下を歩き回って、熱中症でぶっ倒れたっけ）。
でも高揚して筋肉痛になるくらい体を動かして筋力をつけるのは
心にいいと思うよ。冬になったら運動できないんだしさ
心にいいと思うよ。冬になったら運動できないんだしさ
前に、医者から「夏は日焼けしないように気をつけろ」と言われました。
日焼けでメラトニンが増加するとなんか良くないような話でした。
それをすっかり忘れて海に行ったら、翌日から体調最悪。
メラトニンと鬱症状の関係について詳しい方いますか？
これは日焼けがさめてくれば治るのか、薬飲まなきゃダメなのか、
はたまたただの夏バテか・・・
妊娠中なので服薬は避けたいのですが。とりあえず病院行くべき？
日焼けでメラトニンが増加するとなんか良くないような話でした。
それをすっかり忘れて海に行ったら、翌日から体調最悪。
メラトニンと鬱症状の関係について詳しい方いますか？
これは日焼けがさめてくれば治るのか、薬飲まなきゃダメなのか、
はたまたただの夏バテか・・・
妊娠中なので服薬は避けたいのですが。とりあえず病院行くべき？
>>965
メラトニンは、しみ･そばかすの原因になるもので、あなたの場合
>>945さんのように、｢紫外線アレルギー｣体質なのかもしれませんね。
鬱と関係があるのは、太陽の光を浴びることで増えるセラトニンです。
メラトニンは、しみ･そばかすの原因になるもので、あなたの場合
>>945さんのように、｢紫外線アレルギー｣体質なのかもしれませんね。
鬱と関係があるのは、太陽の光を浴びることで増えるセラトニンです。
訂正 ×セラトニン→○セロトニン
>>965さん
訂正 メラトニンとメラニン色素を完全に間違えていました。
メラトニンはトリプトファンを摂取するサプリメントなどでしたね。
申し訳ございませんでした。
体調が最悪とのこと。かかりつけの産婦人科に行くのが一番です。
訂正 メラトニンとメラニン色素を完全に間違えていました。
メラトニンはトリプトファンを摂取するサプリメントなどでしたね。
申し訳ございませんでした。
体調が最悪とのこと。かかりつけの産婦人科に行くのが一番です。
969 ：優しい名無しさん：2006/08/04(金) 18:43:38 ID:mlnsEE0H
天気が悪くなると打つになるのだが、これと自律神経失調症
とどう違うのかな?
とどう違うのかな?
今日暑かったね
>969
気圧で体調が変わる人はいるらしいよ
気圧で体調が変わる人はいるらしいよ
今起きたところだが、外が真っ暗なので驚いた。
夏至(６月21日)前後は、もう空は明るかったのに･･･。
夏至(６月21日)前後は、もう空は明るかったのに･･･。
今日｢冬型｣の人達は、皆快適に過ごせたのかな?! だったらいいね。
うれしくてうれしくて
陽に当たりすぎて発熱中。。。(-_-;)
日光アレルギーなの忘れてた、ぐすん。
陽に当たりすぎて発熱中。。。(-_-;)
日光アレルギーなの忘れてた、ぐすん。
台風の影響で、曇りときどき雨。
いつのまにかウトウトと眠ってしまう･･･。
いつのまにかウトウトと眠ってしまう･･･。
976 ：優しい名無しさん：2006/08/08(火) 20:28:20 ID:/Yw+xsBl
この病気って季節関係なく太陽の出方次第で１日１日気持ち変わっちゃったりするんですか？
それは日照に関係してるかどうかわからないが「日内変動」ってやつでは？
978 ：優しい名無しさん：2006/08/09(水) 00:51:13 ID:xR9T86rN
日によって変わるのと日内変動は違うよ。
後者は、朝の気分と夕方の気分の差異とかだから。
後者は、朝の気分と夕方の気分の差異とかだから。
台風の影響で大雨警報が出ている。
午前４時半から、今年の秋最初の｢光療法｣開始。
これから来年の春までの長い期間、ｶﾞﾝｶﾞらねば･･･
午前４時半から、今年の秋最初の｢光療法｣開始。
これから来年の春までの長い期間、ｶﾞﾝｶﾞらねば･･･
気圧変動でも、敏感だったけど
今度は紫外線アレルギーが出ました orz
光線なんて、浴びたら痛いよ
お祭りの夜店とﾗｲﾄを浴びただけで、ヒリヒリになった。
今年はマジで冬ごもりする決意！した方が楽だな、もう。
今度は紫外線アレルギーが出ました orz
光線なんて、浴びたら痛いよ
お祭りの夜店とﾗｲﾄを浴びただけで、ヒリヒリになった。
今年はマジで冬ごもりする決意！した方が楽だな、もう。