【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】

そういえば俺も昨日は、紅茶のロールパン１本食べた。

もう秋ですね。。。

連日の残暑でダウンだ。冷房入れた部屋から出られない。夏型＠東京

私は夏の暑さに弱く、身体中だるく半日は寝ている、息苦しい、ご飯殆んど作れない、買い物すぐ疲れる、足がだるく高くしないと眠れない、他色々です。頓服でもらってるソラナックスを１日三回飲んでこんな感じです。これは夏期鬱ですか？

普通の人でもありうると思うけど、夏季鬱もありうると思う。
診断が必要な方は病院へどうぞ。

冬型ですが、肩こりがひどい。
光療法さぼったから？
デパスのむの忘れたから？
このぎんぎんの天気でも、光療法がいるのか？
過食もあるな。
もうすぐ秋って(涙）

>>956はい。ありがとうございます。長年夏はこんな調子でしたが、この板で夏季鬱の存在を初めて知ってびっくりしました。>>957 私も肩と首のこりが酷いです。ソラナックス飲むと和らぎます。

>>957
多分デパス忘れたから

わああああもうすぐ秋かよorz
少し仕事して風邪で寝込んで終わったよ…
前世はきっとセミとかだな。うん。

おまい可愛いな

暑さで完全にバテた。おまけに口内炎が痛んで、もともと無い食欲がさらに低下。
連日の猛暑は、そろそろ堪忍して欲しい。愚痴ばっかりの夏型でした。

「チーム森田の”天気を斬る！”」より

気になる今後ですが、本日１ヶ月予報が発表になりました。
結論からいうと、平年より高い！！残暑厳しくなりそうです。
ただ、細かく見ていくと、
　　８月１１日〜１７日　　　高温傾向続く
　　　　 １８日〜２４日　　　東日本、北日本は高温一段落
　　 ２５日〜９月１０日　並から高温
来週にかけては亜熱帯高気圧が日本付近で非常に強まる予想ですが、
再来週には高気圧が日本の西と南に分断される形になるため、猛暑も一段落しそうです。

生理直前のせいか、やけに過食＆過眠気味。
昼寝しなくても１日生活できるけど、やっぱり眠ってしまう。
でもこの暑さで頭が冴えるし、今ならバイトが出来そう。
でも思うようなバイトが見つからず、ものすごく焦る。
早くバイトしないと、秋がきてしまう･･･。

猛暑でも絶好調で外を出歩いてます。＠東京
でも、秋の匂いがしてくると

♪淡紅の秋桜が秋の日の　　何気ない陽溜りに揺れている
♪此頃、涙脆くなった母が　　庭先でひとつ咳をする

が聞こえてきて、憂鬱になってきます。
秋の歌で好きなのは、「風は秋色」だけだな。

秋の気配も。

>再来週には高気圧が日本の西と南に分断される形になるため、猛暑も一段落しそうです。

頼むから早くそうなってくれ。夏型＠東京。

冬型だけどまぢつらい。
夏型の皆様、お察し申し上げます。

冬型の方はまだ辛いですか？

そろそろ下り坂にさしかかった所です

冬型です。
肩こり、過食。
今年は、体重が減ることなく、次の鬱の突入のようです。
昨日、ラジオから、『枯葉』の曲が。
夏も後半ですね。
昨日、用事で出かけたら、歩くのがつらかった。
足の筋肉が落ちているのです。
　　

季節型じゃないけれど、真夏と冬至前後と台風時はとりわけきつい。
要するに環境の変化に適応しきれてないのかな。。。
生物として本来なら淘汰されるような弱い生き物な気がする。

夏型ですが比較的軽症なので、夏の初めはまだ調子がよかったのですが、この所の暑さでダウン寸前です。
つけっぱなしのエアコンの効きが悪くなったので、気力を振り絞ってフィルター掃除をしたら埃だらけの部屋に気づきさらに鬱……。orz

冬型ですが、二重顎に(涙）
この暑いのに、光療法に望みをつなぎます。

冬型で今は浮上してます
冬鬱で職を失ったので再就職したいと医者に相談したら
「冬場に働けるまで症状を改善できなければ無理」とすげなく言われてしまいました…
夏の間だけ…動ける間だけ…バイトするしかないのだろうか　il||li _|￣|● il||li

冬型ですが、今年はよくなる暇がないままに急激に夏を迎えた。
いきなり10キロ減りました。不眠不安ともに強くて、全然復活できません。
光を浴びているとほっとしますがいかんせん暑すぎる。自律神経めちゃくちゃです…。
夏場上がらなかった分、冬も落ちないんだといいんだけどなぁ。

日中はまだ暑いけど朝夕は大分涼しくなって来たね
太陽の光が長くなり、夕方高層ビルに上ると空気の澄んだ西の空には秋の雲
偶には高い所に上るのも必要だと思ったよ
極端な暑寒どちらも嫌いで秋が好き

秋になると「うつ」になる冬型です。あさってから光療法開始…

俺も冬型だけどもう始めるの？
秋の虫の音も聞こえてきたので、始めた方がいいのかな。

最近５時間睡眠で全然大丈夫・・・冬は１２時間寝ても眠かったのに
食欲も全く無い。典型的過ぎて泣けてくる・・

15年前に、季節性うつ病に詳しい精神科医の指導を受け「光療法」を始めました。
最初の年は９月23日の「秋分の日」から始めましたが、翌年の１月・２月に落ち込み
寝込んでしまい、自分で通院も出来ない日がありました。
それで私の場合は「(お盆の時期はいろいろ用事もあるだろうから)遅くとも
８月16日から光療法をしたほうがいい」と主治医から言われた次第です。

子供の頃から、５月から７月の晴れた日がいちばん元気で
８月10日を過ぎると、学校が夏休みでも気分が落ち込んで来るタイプでした。
10月〜11月は気分の落ち込みがひどく、その後は身体的に辛くなってきます。
毎日「睡眠・覚醒リズム表」をつけて、自分に合った「光療法」をしています。
投薬療法も1年中続いています。
先週は５時間睡眠の日もありましたが、今は８時間睡眠です。
980さんと同じく、冬は12時間寝ても眠いです・・・。

>>981
う〜む。夏型とは睡眠状態を別にすると全くと言って良いほどの逆パターンです。
夏型は、３〜４月にかけて不調に転じ、夏至を過ぎるあたりから、絶不調。
７月８月は倦怠感が酷く寝たり起きたり。だけど睡眠障害もひどくて一日
せいぜい３時間少々がいいところ。いくら眠剤を飲んでも効かない。
食欲もなく激痩せで、体力低下が凄まじい。
９月のお彼岸のあたりから、好転し、冬至の近辺が最も体調も良く、睡眠
障害も眠剤を服用すれば、一日６時間以上眠れるようになる。何か人生を
半分しか生きてないような感じ。

なんかすごく消えてしまいたい＠冬型
も、もうなの？去年もこのくらいから落ち始めたけど
今年は去年と違って毎日太陽も浴びてるのに…
過食がとまらなくて３キロ太った。
仕事行きたくない行きたくない。

冬型ですが、16時まで寝ていました。
>>981私は、誰に教わったわけではありませんが、
毎年8月17日より、光療法を始めていましたが、
あっていたのですね。

でも、この1年は１年中しました。

暑いうちにバイトをと、面接してきました。
週３日の５時間と、条件が合い受けてみました。
受かったのは良いのですが、出勤日から１週間曇りか雨。
今日ですら、眠気がひどいのに。。。
これからどうなることやら、不安で仕方ない。

眠気が少し残るようになってきたので、もしかしたらなぁと思ってスレを覗いてみたら、やっぱり。
久々に始めた夏期バイトの疲れもあるんだろうけど、下り坂を転げ落ちる前に気付けてよかった。
卒業がかかってるから、秋冬の単位は落とせない。

一気に涼しくなったけど反動も来るんだよね＠東京。
気候の変化に体調が追い付かないﾃﾞｽ

今までは、9月下旬とか、具合が悪くなってきてから光治療してたから、この時期から始めるとは、知らなかった。
今日みたいな曇りの日はやったほうがいいんだろね@神奈川

どなたか次スレを立てて下さい。タイトル・テンプレは一部変更。
スレ立て規制で立てられませんので、よろしくお願い致します。

【タイトル】【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）６【夏季】
【名前】優しい名無しさん
【メール欄(省略可)】sage
【本文】
季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

＊過去スレッドと診断基準は>>2にあります。

▼:前スレッド
【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171185008/

▼:参考サイト
青空と季節性うつ病
http://kisetu-utu.net/

昨日からブライトライトＯＮしました。
メガネも明るいレンズにしたい気分だ。
今日の朝の眠気はそのせい？

トライしてみます。

立てますた。

【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）6【夏季】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187433560/

>>992さん
ありがとうございます！

>>992ありがとうございました。乙。

冬型ですが、ようやく、昨日と、今日元気でした。
いつまで続いてくれるだろう。

微妙に苦しいまま夏が終わりそうです＠東京冬型。

冬型なのにこの夏は調子が悪い、とか言う方は、
季節性ではなくて通常の鬱病に遷移していることもあるので注意です。
通常の鬱病には光療法はあまり効果ありませんから・・・

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　【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）6【夏季】
　　　　　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187433560/l50

９９８

９９９

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【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）6【夏季】
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。