★★★不眠症／睡眠障害★★★Part8

仕事のストレスからか
イソミ0.4ｍｇ+レンドルミン0.25mg+ドラール+15ｍｇ
を缶チューハイで流し込むもこの時間に見事に覚醒。
追加でベゲＡ投入。ベゲって効くまで時間かかって
翌朝（もー朝か）残るよねー。
なんかイイクスリありあすか？
結局は弾薬して自然入眠しかないのかなぁ

俺は眠剤は短期、中期、長期ともアルコールと一緒に飲むと、睡眠が浅くなるわ
気分は悪くなるわで逆効果でした。おまけに耐性まで付いてしまった。　＿|￣|○
ちなみに、俺はアルコールには強いです。

>>953
仲間です。寝つきは悪い、途中で目を覚ます、目覚めが早いの３拍子。
アルコールにも強いです。
いまは、マイスリー、サイレース、ユーロジン飲んでますが、にっち
もさっちも状態。辛い。

ロプヒノールとデパスで熟睡できるようになりました。
アルコールと一緒に飲むと肝臓にも悪いし、効き目が薄れると医者に聞いてからはアルコールと一緒には
飲んでいません。

仕事柄、心療内科に行ってることがばれるとまずいんですが、最近寝付きが悪くて悩んでます。、何科に行けば良いのでつか？

睡眠薬くらいなら内科でも貰えるよ

そうなんですか。前に行った内科では「運動不足なんじゃないの？」とか言われてなんにも貰えなかったもんで…

>>958
取り合えず、個人病院の方が言い易いよ。

看板が、「内科」、「内科･胃腸科」、「内科･循環器科」とかでなく
「内科･神経科」を探せばいいよ。

仕事柄ばれるとまずいのなら、
保険証出さずに自費(30％負担が100％負担になりますが)で、
本命の心療内科か神経科か精神科を受診すればいいでしょう。

中途覚醒辛い・・・
今日は寝るぞ〜！と思って10時半に
ドラール15×2、ロヒ２、銀春２、セレネース１、一日分のソラナックス0.4×3のんで
一時に目覚めますた…＿|￣|○
次はドラールからソメリンに変更要求しようっと。
しかし つらい・・・

精神科行ってだめなら睡眠障害専門の医者に行く。話は早いよ。
今日は荒れているので下げで行った方がいい。

鼻水ﾎﾟﾀﾎﾟﾀ
眠気ｻｯﾊﾟﾘ
もーｻｲｱｸ！！！

みなさんサンクスです。ちなみに千葉なんですけどドコか良い病院しりません？

ずっと起きてると、
体温調整がうまくできなく
なったりしませんか？

確かに薬飲んでアルコール取ると全然寝れないくせにその間の記憶がない。やっぱりいけないんだね。

ﾛﾋ2mgとﾏｲｽﾘｰ20mgで1時間で目が覚めるってどうゆう事だｺﾞﾙｧ(｀д´)

>>963
そーだなぁ　
良い病院とは、病状，医師,診療,処方される薬によるから、
個人でそれぞれだと思うよ。

けど、みんながいいーという病院は確かに悪くはないことが多いと思う。
しかし、みんな自分のお気に入りのいいー病院はなかなか話題に上げないよ。
その情報で混雑して待ち時間長くなるのも嫌だしね。医師と話す時間欲しいし。

逆にあそこの病院は酷かったってのは、ふせ字でもよく目にするけど・・

だ、か、ら、自分の足で探してくだされ・・　
はじめはドクターショッピングしても俺はいいと思うんだがな・・

>>964
ちゃんと夜に睡眠取らないと、自律神経が狂うからね。
体温調節もそっち関係だから、機能低下するんでしょう。

>961
睡眠障害専門の医者ってどういう治療なの？
専門じゃないとことは違うんですか？
前勇気出して心療内科いったときはサラッと朝光浴びた方がいい
とかの話されて、眠剤出されて、睡眠薬は急にやめるとリバウンドが来ますから
やめるのには半年〜数ヶ月はかかりますよ〜ってこと強調されて、
当時ﾊﾞｲﾄしてなかったし延々とお金払うことになるの怖くて
行くのやめてしまった。

>>968
あ　そうなんだ。

人より気温の変化、特に寒さに弱くなっている。
そういえば寝つき悪いし熟睡できてなし
今日は眠剤飲んでガーんと寝るぞーと思いつつ夜更かし・・２時

今日は祝日なので、いつも眠剤を処方してもらっている医者が休み！レンドルミンは昨晩で切れていたのでした！！それでさっきドリエルを買ってみたのですが‥‥。眠剤歴５年の私に効きませんよねぇ？ドリエル、３錠飲んでも平気かなぁ？

グズグズ言ってねぇで、スタート→終了→電源を切るやって、
とっとと寝ろ。

>>970
私も寒さに弱くなってきてますねー。ここ何日か特に寒いので
家の中なのにシャツ2枚とトレーナー、外出用の分厚いジャケット、
下はジャージの上からジーンズ履いたりして過ごしていました。
私の場合、空腹状態で薬を飲むと寝つきがいいようです。

９７３＞
漏れも寒くてしょうがないよ。ユニクロで去年
買いだめしといたフリース、スウェット、ニッ
トを重ねているよ。関東北部です。
睡眠障害専門医＞
水道橋にあるんですが、まずポリグラフィとい
うのをやって、その人の睡眠状態を測るそうで
す。それで、その人にあった治療をおこなうそ
うな。ちなみに漏れは漢方とかいろいろ試した
が、中途覚醒には効かんよ。

グレゴリアン・チャントってのが、睡眠にいいと聞いた｡
モーツァルトと同じく、脳に効くとかいう説があるそう｡

あと、宮下富実夫って人が、快眠をテーマにしたヒーリングミュージックをやってて、コンサートでも、お客を眠らせることを目的とした演奏をするとか。

一応ヒーリングミュージックのサイト｡興味ないかも知れんが｡
アンドレ・ギャニオンって人のCDが良かった｡
ttp://www.culta.com/healing/index.shtml

過眠は薬で調節できるんでしょうか・・・
浅い眠りで夢ばかり見て、12時間以上寝てもすっきりしません。。。

睡眠薬でレム睡眠抑える→深い眠りが増える→睡眠時間は減る
って感じで調整できそうだけど、寝た気しないのって
無呼吸症候群だったりすることもあるらしいよ

これって障害かなんかですか？
フツーにスゥ〜っと眠れるんですけどそこで夢見るんです。全く同じ寝ょうとする夢。だけどまたそこから眠ると、死ぬ！って思うくらぃ苦しくて…。もがぃて一生懸命起きよぅとしてもなかなか起きれなぃんです。苦しくて苦しくて…
やっと起きれたって思ってもそこはまだ夢で…
さらにそこから目を覚まそうとしてモガイテ起きるんです。
それが怖くて眠れなぃんですけど…。ぃつもこんな感じ。起きると心臓がバクバクしてます…
無呼吸症候群でしょうか？

ネルボン５mg安く譲るよ。

私も>>979さんのような状態がけっこう続いていました。夢の中で
目がさめたら、またそれは夢の中。しかもフルカラーの超リアルな夢。
けっこう恐いですよね。

私は最初、ロヒプノールを処方してもらいましたが効果なし。次に
ユーロジンを足して少しましになり、さらに昼間はリタリンを飲むよう
に処方されて、これでやっと普通に眠れるようになりました。

個人的な経験でなんですが、リタリンはナルコレプシーの薬だけ
あって、睡眠の質も高める作用があるようです。添付文書には
レム睡眠を抑制する作用があると書いてあるし。

YAHOO!NEWS−サイエンストピックス−睡眠障害
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/sleep_disorders/

発掘！あるある大事典 第102回『快眠』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaimin/kaimin1.htm

発掘！あるある大事典 第207回『不眠症』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arufumin/fumin1.html

>>983ありがトン　下のサイトに自律訓練法があったけど、確かに漏れはものすごく効果があった｡

次スレ立ててみる

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part9

※ 布団に入ってもなかなか眠れない（入眠困難）※
※ 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない（熟睡障害）※※※
※ 寝覚めが非常に悪い（覚醒障害）※※※※※※※
※ その他（独自の睡眠障害）※※※※※※※※※※

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
　糸口を話し合うスレッド。

＠不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
　書きこみを、お願いします。

＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
　自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/l50
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/l50
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/

関連スレは >>2-10くらい

★●眠剤による失敗談/●★
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063031814/
【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/
睡眠リズム矯正スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50
◎入眠できない人のすれ Part.3◎
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1059591667/l50
【不眠症】早朝覚醒を直すには？【辛い】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048232486/l50
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
最強の睡眠薬の組み合わせ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051643779/l50
もはや、どの眠剤もきかない香具師
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057631647/l50
◎◎過眠の方　Part3◎◎
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

立てられなかったので、テンプレのみ載せておきます。
一応、テンプレは関連スレを含めて修正したつもり。

ロヒプノ−ルと、パキシル、メイラックスを一気のみすますた。

３０分前に、デパス、エリミン、ラボナ、アモバン、リスミー
ブロバリン、ロヒプノール、ハルシオン服用しましたが、眠れません
たすけて〜〜〜

次スレ立てに行ってみます。

$B%@%a$G$7$?!#(B
$B$I$J$?$+N)$F$F2<$5$$$^$;$s$+!)(B

文字化けすみません。
スレ立て出来なかったので、どなたかお願いします。
無駄にレス消費してごめんなさい。

次スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/l50

>985-988さん、テンプレありがとう〜

>993=991さん
乙ですた。スレ立て制限中は新規スレ立て画面にならないでほしいよね（汗）
今度からは、950に達したら次スレ用意した方が良さそうですね。

もう少しだから埋めておきますね。

一昨日（月）：眠剤＋安定剤投入して２１時に布団に入る。
　　　　　　　　全然寝付けず、２３時半ばに布団から出て２ｃｈ。
　　　　　　　　結局寝たのは３〜４時間かな。
　昨日（火）：眠剤＋安定剤投入して２１時に布団に入る。
　　　　　　　　全然寝付けず、２４時くらいに布団から出て２ｃｈ。
　　　　　　　　結局寝たのは３〜４時間かな。
　今夜（水）：眠剤＋安定剤を投入して２１時に布団に入る。
　　　　　　　　全然寝付けず、２３時半近くに布団から出て２ｃｈ。
　　　　　　　　結局寝たのは３〜４時間かな。

以下エンドレスループ。一生こうなんだろうな。はぁ〜。

明日は午前中ずっと会議なんだけど、寝ちゃいそうだなぁ。ただでさえ睡眠不足で眠いのに
管理職たちの「意味の無い」「結論が無い」「くだらない」「独演会」になるのが目に見えているし。

管理職の、管理職による、管理職のための会議。はぁ〜。

通勤時にブラックガムでも買っていくか。

眠剤に頼らずとも，３日ほど水だけで過ごせば寝られるはず。
倒れるともいうが（´-`）｡oO（……）

それで「普通に社会生活が送れる」のなら良いんだけどね。
現実は厳しいよ。

【速報】デジキューブ破産
http://game2.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1069832781/

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。