++やせたい4　こぶた（ BMI２５以上）リトライ++

スレの乱立の影響を受けて、dat落ちしてしまったので再度立てます。

運動すればいいんだけど、気力がわかなくてできない。
食べなければいいんだけど、ついつい食べてしまう。
そんな精神病患者にダイエットは可能なのか？

過去ログ
#######-----やせたい-----#######
http://piza.2ch.net/utu/kako/985/985773133.html
#######-----やせたい 2-----#######
http://piza.2ch.net/utu/kako/991/991121060.html
++++++やせたい３++++++
http://piza2.2ch.net/utu/kako/996/996140118.html
++++++やせたい4　こじか（ BMI２５以下）++++++
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008560510/l50(html化待ち)
++やせたい4　こぶた（ BMI２５以上）リターンズ++
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1013533203/l50(html化待ち)
　　
姉妹スレ
++++++やせたい５こじか（ BMI２５以下）++++++
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008560510/l50
やせたい！BMI１８，５以上25未満
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1020604843/l50(html化待ち)

BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
ただし、これはあくまで統計的に病気になりにくい範囲を表しているもので、
スタイルが良い云々ではありません。BMIは２２くらいが適正とされています。
ちなみに２５を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は
２倍以上になります。３０を超えると肥満症として治療を要するとされてます。
参考サイト
http://www.web-doctors.jp/c_term/20010730.html　　

ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌┤￣￣（●●）￣￣├┘ﾌﾞﾋﾋﾋｨ!!!

新スレ乙～

http://kota.to/0kara/atehame3.html
↑もよいＨＰだよー

新スレお疲れ様です。
暑いけどダイエットがんがろー

３分ダイエット
これはどんなにものぐさな人でも可能なダイエット法である。1日にたった3分の運動で痩せて、しかもスタイルもよくなるという画期的なダイエットである。
必要なもの　ダンベル、チューブなど。バーベルやトレーニング・ベンチがあればなおよし。
目的　筋肉を増やして基礎代謝を増やすことにより､カロリーを消費しやすい肉体を作る。全身の筋肉を鍛えるので､姿勢､スタイルも良くなり､若々しく健康な肉体になる。
方法　日替わりに異なった部位の筋トレを行う。
例　
日曜　胸のトレーニング（ベンチプレス）　
月曜　腕のトレーニング　（カール）　
火曜　脚部のトレーニング　（スクワット）　　
水曜　肩のトレーニング　（ショルダープレス）　
木曜　背中下部のトレーニング　（デッドリフト）　
金曜　背中上部のトレーニング　（チンニング=懸垂）
土曜　首と腹のトレーニング（三点倒立もしくはブリッジ　腹筋）
種目は自分が持っているトレーニング器具によるが、このようにローテーションで全身を鍛える。これによって十分な休憩期間を置いてトレーニングすることができる。
また､1日1種目のため､短時間のトレーニングですむ。２セット程度なら３分もあれば出来るのである。これならどんなものぐさな人間でも続けられるといえよう。

注意　ダンベルなどの器具は有名メーカーのものを買うとかなり高いが、ネットで探すと安価に手に入る。ただ､粗悪品だと危険なので､ボディビルサイトなどで評判を聞いたほうがいいと思う。

新スレおめ。
毎日スレがぼこぼこ立ってるからねぇ。
夏休みが終わる間ではきっちり保守しないとまた落ちちゃうかもね。

というわけで金曜になりました。体重公開タイムでつ。
94.0kgで前回より0.5kg増でつ。
生理が近いからかな……増えてしまった。鬱だ。

保全

amethystさんがんばってるなあ…。
私も見習わなきゃ。amethystさんはまだゼナドリン飲んでるの？
私はさっき飲んだので、夕方になったらサイクリングに行ってきます。

プールで週３回、３０分間歩いて３ヶ月。
ようやく、こぶたとこじかの境界くらいまできたぞ。

ダイエットネタなんて板違いだから落ちるんだよ。
保全する前に頭の中整理してお前らが板移動して下さい。

-終了-

>>8さん
ゼナドリンですが、テグレトールと併用したら、思いっきり躁転
しちゃって、（つーかキマった）あと、まっすぐ歩けない、目眩、
嘔吐が１日中続いたことがあったので、今は服用を中止しています。

>>9さん
がんがってますね。こじかの仲間入りできるように祈ってます。

>11さん
９ですけど、レスありがとうございます。
いままで自転車で２０分かけて市営温水プールまで
行ってたんですが、夏休みは、自宅から徒歩３分（という
か目の前に見える）中学校のプールが開放されているので、
この夏のうちに、何とかこじか入りを目指したいです。

>>12(=>>9)さん

プール、いいですねぇ。
わたしは元気だったころはフィットネスクラブのプールで2Km位
毎日泳いでました。
今は対人恐怖がちょっと出ちゃってるのと、お金がないので
プールには行けませんが。

わたしは引きこもりながらもなんとか食事を減らしてがんがってます。
ただ、時々同居人がピザ頼んだりしちゃうので、嬉しくもあり、
悲しくもあるんですが（笑）。

保守

醜形ﾋｷは遊びにきてちょ。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=3195&KEY=1028111662

ていうかデブしんでくんない？
無神経だね。幅ありすぎて
エスカレーターで追い越しできなかったよ。
後ろの気配にも気がつかないし、
みんなイライラしてたよ。
外見だけでなく中身も最悪だね。

ブーデーブーデーブーデーブーデーブーデーブーデーブーデーブーデー。
おいら身長169cm、体重53kg。

ヽ(`Д´#)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!!

金曜日（もう土曜になっちゃたけど）なので体重公開タイム！
93.0kgで前回より1kg減りました。
生理が終わったせいもあると思うけど。
目標値にはまだまだ遠いけど、がんがらなきゃ。

>>21
おめでとう（・∀・）。
なんかがんばってて偉いなー。
これからもがんばれ

あのー、真逆で、太りたい人もいると思うんですけど、
なんでそういう人向けの情報がないのかね。
だだ単に食っちゃ寝すると逆に痩せるんですけど。

オニオンスープ飲んだら？
痩せやすい体質改善してかないと・・・

>>21さん
応援どうもありがとうです！
>>24さん
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.12
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1026258040/l50
ここで、該当するスレがないか聞いてみて、なければスレを立てたら
どうでしょうか？
>>25さん
オニオンスープって痩せやすい体質になるんですか？
たまねぎ炒めてコンソメで味付け、とかでいいんでしょうか？

>>24
嫌味か貴様

>>百貫豚

ソーざんす。

保守

金曜になりますた。体重公開タイムです。
93.0kgで前回と変わりませんでした。ふう。

保守

８０超えてしまった
いやん、なつぶとり

みなさん何歳？わたし２０歳。１６３・６３

デブは恋愛対象外

わたし２４才。１６３・８４

>36
そもそもお前は、全女性の恋愛対象外

163・58・体脂肪率27
二の腕がたるたるー…

私21歳　147+60キロ

私２７歳　１５２ｃｍ５８ｋｇ

>>37
私と殆ど一緒の体重だー。

私154、65㌔。

35歳、164、65㌔
長期の入院とか、抗鬱剤の副作用とか年齢？とかで
去年の今頃より15㌔太った。
特に腹がひどくて、妊婦みたいだ。
去年着ていた服がほとんど全部着られなくなった。
なんかもういいや・・・とか思って、
さっき寝る前なのにパンを食べた。
夜食は止そうと気をつけてたのになあ・・・
なにもかもうまくいかない。
痩せてたときはもう少し活動的だったのになあ。
太る悪循環に陥ってしまっている。
悩んでいるくせに、痩せるためのいろんな助言には
反発してしまう。

１６４*８７
こいつはひどい
せめてユニクロの服が着れるようになりたいな

くそーーー
過食したい
食べたい、食べたい
お腹はすいていないのに食べたい
なんで

俺は太りたい・・・
手足が細いと夏出歩く時になんか・・・ね。
でも夏は好きなんだな、これが。（　´∀｀）

>>48
ｺﾞﾙｧ貴様嫌味かｺﾞﾙｧ

>>49
嫌味じゃないよ。
細いとスタミナないし、俺の場合貧血気味だからそう言っただけの話。
煽りじゃないって。ｗ

土曜になってしまったですが体重公開タイムです。
なんと、前回値より1.5kg増えて95.0kgになってしまいました。
なぜ……？？？？？？？

ドグマ飲んで20kg増えて
トレドミンのんで20kgやせた。
あと5kgやせたい。

ゼナドリンを飲んで３０分歩く
火曜日から初めて続いている
続けること
毎日の体重の増減で凹んだりしない事
とにかく続けること

過食スレ行って嘔吐の研究しなよ｡
痩せるよ｡

体質もあるし普段の食生活も関係あるよね。私は太れない。
ガイコツみたいで気持ち悪いって言われる。量はけっこう食べてるんだけど
元々こってりした物よりさっぱりした和食系が好き。
ジュースよりお茶が好きだし甘い物は疲れてる時とかたまに食べるくらい。
一時期無理矢理食べまくったら胃壊してもっと痩せた。不健康そうに見られて嫌だよ。

甘いものがやめられなくて逆に55みたいなのうらやましいと思う｡
私も､けっこう痩せてるかもだけど、太ろうとは思えない｡絶対太りたくない｡

おまえら絶食しろや

>>57
絶食は逆に太るんだな、これが。

そうなんですか？すいません。
では改めて、おまえら節食しろや

同じ身長と体重でも
痩せて見える子と太って見える子がいるよね。
それはどうして？？

>>60
骨格と筋肉：脂肪の割合では？
あとはプロポーションとか。
顔が大きいとどうしても太って見える。

>>60
その人のバランスとキャラでそうね。

太っている皆さん。

あなたが背負っているのは脂肪ではなく、本当はあなたが負う必要の全くない、
あなたのまわりの人間の身勝手さ、無責任さが脂肪という形をとってあなたを
苦しめているということを、ご存知ですか？
親、友達、会社の同僚、兄弟姉妹、恋人、配偶者、子供、、、
あなたが太れば太るほど、皆あなたが我慢強い人間だと思い、余計にあなたを頼って、
自分の身勝手さ、無責任さをあなたに擦り付けにきます。
つまり、あなたはデブではなく、単に皆の「ガマン袋」なのです。
他人のガマンを全部あなた一人が背負わされているのです。知らないのはあなただけ。
周りの人間は、あなたが気づかないと思って、自分たちの荷物をあなたに背負わせ、
せいせいしているんですよ？どうですか？悔しくないですか？

過食を止められないあなた。
当然です。それだけのガマンをあなた一人で背負っている訳ですから、
食べていないと、自分が潰れてしまいます。
でもまわりは涼しい顔で、その荷物はあなたが背負う荷物だといいます。
デブなのは全部あなたの所為だ、と決めつけます。
自分のガマンをあなたに背負わせているなんてことがバレたら、あなたが怒って
荷物を放り出し、また自分で背負わなくてはならないからです。
それでもやさしくて鈍感なあなたは、その荷物は自分が背負うべきだ、と思い込んでいます。
自分一人が頑張れば（痩せれば）、全て上手く収まるんだ、と思っています。
どうですか？救いようのないほど鈍感で、お人好しな奴とは思いませんか？
でも、それがあなたです。

あなたが他人の荷物を背負うことを止めない限り、あなたは一生痩せることはできません。
早くそれに気づいてください。
もう人のガマンを背負うのは止めてください。

http://hadakaa.up.to
ロリはここに逝ってよい！ゴラァ！
　 iii■∧　 /
━ (,, ゜Д゜) / ━━━━━ ∧∧━━　　　 ∧∧
　　|　　つ　∇　　　（゜Д゜；）　　　（゜Д゜；）
　　 |　｜┌─┐　　　/⊂　　ヽ　　　　/⊂　　ヽ
　～|　｜｜□｜　　√￣ (_＿_ノ～　√￣ (_＿_ノ～
　　 ∪∪ ｜　 |　　||　　　━┳┛　 ||　　　━┳┛
￣￣￣￣｜　 | ＝＝＝＝∧＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　｜　すげー！！サンプルだけで抜けるよ！！！

>>55
俺も似たような感じ。
食べても太らない。
「細くていいよねー」って言われると実は傷つく。
せめて普通体系になりたいよ・・・。

ある医師から聞いたんだけど、痩せるより太るほうが難しいんだってさ。
太っている人は食や運動で解決できるから、まだマシなんだとさ。

＞＞太りたい人
太りたい人スレ立てればいいのに。

先月よりマイナス1キロです。
少しづつだけど王道ダイエットでがんがってます。

>>66
ｽﾚ乱立もｱﾌｫっぽいからＯＫなんじゃない？
逆の人の意見とか叱咤もないと、単なる傷の舐めあいになるだけだよ。
お互いのﾃﾞｨｽｶｯｼｮﾝは時として良ｽﾚになると思うけどな・・・・。

否定するのは簡単。ただ肯定するのはパワーがいる。
てか、それくらいのキャパ無いのならダイエットなんて無理。

>>67
いや別に否定も肯定もしてないだろ（ｗ
スレ違いって言っただけだし。
必要なスレなら乱立じゃないだろうし。
妄想？大丈夫？

■太りたいのに太れない人の為のスレッド■
http://life.2ch.net/utu/kako/1015/10156/1015679310.html

太れない私の食生活が痩せたい人にとって少しでも参考になるかなと思ってレスしました。
後、痩せてる事はそんなにいい事でも無いよという事も言いたかった。
実際「女の子はぽっちゃり体系の方が可愛い」とか「もっと太った方が良いよ」とか
「痩せすぎてて気持ち悪い」とか嫌な事たくさん言われた。

痩せるように頑張ろうと思う。
とりあえず１６２、６０で目標はマイナス１０
今日から出来うる限り規則正しい生活ぷらす食餌療法します。

仲間に入れて下さいませ。
ドグマチールで増えた体重、根性いれて落とすつもりです。

>>68
「太りたい人スレたてればいいのに」
その一言が否定だってことに気づいていないんだね。
それこそ大丈夫？

統合したほうが、色んな意見が聞けていいもんだよ。
煽りは勿論放置するけど。ｗ

>>70
俺も似たようなこと言われます。
しまいには「ちゃんと食べてる？」のお約束。

どうしたら痩せられるか、どうしたら人並み体型になれるか・・・。
そんなﾃﾞｨｽｶｯｼｮﾝが出来ればいいと思う。

ちなみに痩せたい人、余程太ったんじゃないなら絶食は逆効果。
記憶する脂肪もあるのでリバウンドしやすくなります。
理想は１日３食～で少なく細かく食べるのが理想だそうな。
あと、夕食は重いの食べないこと。これ重要。
食生活が重要ってことです。
とか言ってる俺も逆の立場だけど、忘れがちになっちゃうんだよね。
食事の重要さっての・・・。（；´Д｀）

>>72
なんでそんなに悪いほうへ取るんだろう？
統合してもいいけれど、太れない人と痩せれない人って
根本原因が違うと思うのよ。同じ土俵で話し合ってもねぇ。
それと、痩せてるのも嫌なことがあるって意見は「こじかスレ」で
言ってあげたほうがためになるんじゃないかしら？

で、痩せている人の太っている人へのアドバイスってね
ものすごく基本的で当たり前のことしか言ってないの。
そんなこと死ぬほどわかってるけど、太ってるのよ。わかる？

気づいたら63㌔になってた。やばい。
玄米食にして数日で1㌔減った。腹持ちがいいんで間食減った。
いいんだけど胃がもたれるし、面倒。

>>72
何故　豚スレに来るのかねぇ？
やせたいスレシリーズは豚だけじゃないんだけどな。

おーーｺﾜｲｺﾜｲ。
豚さんって根性悪いのね。

一足早く台風が来てますな。　　みなさんここで雨宿りですか？
プログラム組んで荒してるようだから、主犯は一人、便乗も居るのかな？

８６ｋｇ
一週間で１ｋｇおちた
みんながんばろう！！１

>>74
その基本的な事を忠実に守ってるんならいいんじゃない？

１６２ｃｍ７０Kg
あと１０は落としたい。
でも運動苦手･･･

172　62・・・・
痩せていると分析がでたがﾌﾞﾖﾌﾞﾖの自分・・・・・・

>>82
なめてんのか？ヴォケ
それとも字が読めないのか？

おまえの来るとこじゃない

>>83
ｵﾏｴは心が狭いヤツぢゃのぅ・・・だからﾌﾞﾖﾌﾞﾖなんぢゃ・・・

>>84
ということはおまえも心が狭いってこったな
>>82で自分はﾌﾞﾖﾌﾞﾖだと言ってるんだから

だからデブは性格もブスだって言われるんだよん
体もデブなんだから心もデブになりましょう。
心は広く大らかにｗ

そういう人が好きって人も多いんだから、そんなに気にしなくても・・・
って思うんだけど、どうよ？

薬を飲み始めてから太った人は、とりあえず薬をできるだけ太らないものに替えて貰うのが一番だと思います。
体重増加の副作用のある薬を飲みながらダイエットするのは至難の業です。

>>82
スレ違いです。

>>87
今の日本では稀少ｶﾄ･･･＞そういう人
最近はみんなデブを必要以上に憎んでいるし。
せいぜいBMI23ぐらいまでが限度。
煽りじゃないけど、現実を見ようよ。

朝起きて昼動いて(ひきこもってても)夜寝る、という生活リズムにすることがダイエットの第一歩かと。
もうやってるよって人は、あと少しの頑張りでいけるさ！
私みたいな生き物でも一年かかったけど、やれたよ。だいじょぶさ！

>>90
BMI29のデブチンは逝ってきます

>>91
できなかったらあなた以下ってことですね。
優越感ですか？

ここは卑屈で攻撃的な人が多いね

今朝の体重：８５ｋｇ
１０日間でー２ｋｇ

先は長い、あせらずあせらず

２キロも頑張ったね>>95さん。
私１キロ落とすのも大変・・・。
新陳代謝が落ちてるから、体が冷たいし。
運動始めたけど、なかなか汗も出ないし
すぐ疲れちゃう。
とりあえず続けてみます。

金曜になったので体重公開タイムです。
95.0kgと、また増えてしまいました。
ちょっと過食気味なので、増えてしまったのでしょう。
でもかなりｼｮﾎﾞｰﾝです。

>>97
過食したら吐きなさい。
本気で痩せる気あるんかね。

いや、吐けない人も多いから。

>>97
私は摂取カロリー一週間マイナスなのに
ちぃっとも痩せないよ。運動もしてるのに。
ｼｮﾝﾎﾞﾘしてちゃダメだって！

私１６０の５８。
恋愛したいけど自分が太ってるから自信ありません。
そんな人いませんか？

>>101
デブ専を狙え！

>>101
気にするな！ﾆｭｰ速+を見ると
155センチ80キロのトドがいるそうだ。

デブ専と付き合ったら、ますます太るんじゃ・・・（ｗ
別れた後が悲惨。

太っている人同志だと、どちらかが何かの理由で痩せたとき、
（大概は女性は恋をするとキレイになりたくて、ダイエットして
痩せることが多いけど）どういう訳だか関係が壊れることが多い。
たぶん、相手のコンプレックスを刺激しちゃうんだと思う。
ここで頑張って痩せて、それから相手を見つけた方がいいよ。
自分のコンプレックスを見ないための相手なんて、絶対長続きしないよ。

自分の豚顔鏡で見たら食欲なくなるんじゃないですか？
少なくとも僕は豚人間を見ると食欲がなくなります。

>>100
いい子だ。

保守

デブはデブの誇りを持ちな。
付き合うのは嫌だけど。

風呂上りの体重：８４ｋｇ
－３ｋｇ

僕の性格上の欠点の一つ：続けられない
これも変えていかねば

先は長い。あせらずゆっくりゆっくり。気楽に。

うっとうしいな、デブは市ね。

デブる→外出を控える→運動不足でさらにデブ化→本格的に引きこもる→
暇ですること無いから、痩せなければいけないと思いつつ食う
→ﾌﾞﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

とりあえず、あと6kg痩せたい･･･
そうすればデブから脱却できるのに。

２時から一時間軽くウォーキング。続ける事が大事

帰ってきて体重が減っていなくてもめげない
あせらずゆっくり

はじめまして
私は１５１ｃｍ６１ｋです
少し前に５８ｋまで落としたんだけどまた過食が始まって
リバウンドしちゃいました
もう死にたい・・・・
ちなみに一番輝いていた？頃は４４ｋでした
あの当時までは戻らなくても５０ｋ以下まで落としたい・・・・
泣き言言うまでに頑張らないといけないんだけど
どうしても過食してしまう
一昨日からはき始めてしまった

ペプチドは痩せると思う
過食は、忙しくなればよくなるかも
私も過食ぎみだったけど、ほとんど受験勉強にうちこんだら、
３０キロくらい減った。

デブは早く死ね

ペプチドって何ですか？検索したら頭痛薬？って出てきたけど？

ここで聞いてみると早いかもしれません。＞ペプチド

お薬に関する疑問質問に答える『モナー薬局』＃１３
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1029463126/l50

>>116
私は適度に時間がある方が過食がよくなる。
それと、夫が長期出張で2ヶ月ぐらい居なくなると
とたんに過食が収まる。ストレスなんだと思うよ。

>>120
ストレスで痩せるって人はうらやましいですよね

今日は過食しないぞ・・・

今日も一日がんがりまっす！！

過食嘔吐卒業スレで見つけた、感動的な言葉。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1029421149/187/

これを胸にがんがる！！

SやれＳ

download.consumptionjunction.com/multimedia/cj_10995.wmv
さっき拾ってきた香具師なんだけど、これどう思う？

このスレもそろそろ卒業です。
次はちょっと敷居が高いけど、こじかに
いきます。（中間スレが見当たらないので）
現在BMI２３です。あとちょっと頑張れば２２。
一時は２７までいったよ。我ながらビクーリ

今BMI25.3です。でもかなり太ってて、着られる服を
探すのが大変です。164cm65キロくらい。
おなかが特に太ってて、ウエスト80くらいはあると思う。
去年は50キロちょっとだったのにー
薬の副作用かなあ。
やっぱり鬱だと運動する元気ないし、ストレスのはけ口で
食べちゃったりするからいかんのだろうなあ。
とはいえ、最近食べすぎでおなか壊してるし、
でもやっぱり太る・・

今から歩いて来ます。

126ですが、だめだーーーーー！！
卒業できそうにないです。
こじかスレはみなさんBMI18前後らしい。。。
せめて20にならないと無理ぽ。

>>129
BMI25を切ってれば別にいいと思うけど？？

>>129
入りにくいよね。分かるよ～
みんな本当に「こじか」ちゃんだから。
こぶたとこじかの間に「日本カモシカ」とか
「八丈島のキョン」とか入れて欲しいよ。

８４ｋｇからぜんぜん落ちない、くそ。。。。
一時間のウォーキング、過食無しなのに。。。
どうせ落ちないなら食ってやれと思う自分が情けない

只今　身長145センチ　65Kg
今日からトレーニングを開始します。
もう目も当てられません。

http://ranking.8ne.jp/10/enter.cgi?id=deaidesu
http://ninkirank.misty.ne.jp/06/enter.cgi?id=deaides
http://pakopako.misty.ne.jp/enter.cgi?id=deaidesu
http://musume.gasuki.com/ranklink.cgi?id=1215
http://www.unoworks.com/rank-deai/ranklink.cgi?id=deaidesu
　　　　

177cm、120㎏でした。
半年かけて93㎏に落としました。
…まだ先は長い。

太るとムレやすくなって、すぐ臭くならない？
私、足の臭いが気になって。
今はBMI２４まで落としたけど、３０だったころは
サンダルでもムレたよ。自分で言うのはなんだけど
やっぱりデブは臭くなる。毎日の入浴と夏はプラス
シャワーが欠かせない。

158センチ　65キロの女です
ここ1ヶ月半で4キロやせました
でも最近鬱で食欲が無い。ちゃんと食べて運動しなきゃと思うんだけど
どうしようもない…寝てばっかり…対人恐怖で外にも出れない
一日の食事のうち二食をドリンクにおきかえるやつ飲んでるんだけど1食は好きなもの
食べていいのに作る気も食べる気も無いよ…
3食これだけでOKっての無いかなあ

日に日に体重が落ちて行くのは嬉しいけどどんどん体がダルくなっていって
よけい鬱になりそう
こんなんじゃ元気になった時絶対リバウンドするようどうしよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>137
女子だから、これは大変だ・・・

まじでやばい…。
一日一食のつけがたたったのか、ここにきて一日三食に戻したら
96.0kgだよ…。一時期93.0kgまで落としたのに…。
これが世にいうリバウンドってやつですな。
運動取り入れなきゃ。
この汗かく季節にみなさんどうして運動なさってますか？
教えて下さいm(_ _)m

>>139
自転車こぎまくり！風が涼しいです。
登り坂を頑張って短時間根性で登るんじゃなくて、平坦な道を長時間走り続ければ
糖分のみならず脂肪までちゃんと消費しますし、疲れすぎません。
デブだから目立つし、たまに変な目でみられるけど周りの目は気にしない。
だって痩せなきゃ今のままだし、痩せるために必要なことだから。

カフェ巡りしだしてから痩せた。
今日はあそこでケーキたべるんだ！と思ったら
朝ごはんひかえるし。夕食も今日ケーキ食べたし、、、とか思って
ひかえるし。
間食することを前提にするとやせるみたい。あくまで自分は。

ｳｳ140-141さん
アドバイスありがとうございますm(_ _)m
とりあえずうちにはチャリがないんで、代替え案として
早朝散歩を始めてみようかな、と思います。
カフェ巡り、いいですね～。
うちの周りには素束はおろか度トールもない…。
ターミナル駅まで出ないとないんですよ(T_T)
でも、93.5kgまで痩せたんだから、その分とりかえしてやる。
むきー！

>142さん
ｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ!!　散歩の時は、足腰に負担をかけないように、自分に合った
シューズで行ってね。ちなみに自分はナイキのエア入ってるのが一番歩きやすい。
靴擦れにも気をつけて。辛いと続かないからね。
154.5cm、65kgから、ウォーキングとダンベル、エアロバイクと半身浴で今は60.6kg。
もちろんまだまだデブだからせめてBMI22をめざすけど、体重計に乗って
ちょっとでも減ってると嬉しいよね～。たとえ200gでも、錯覚とか誤差の範囲でも。
あと、汗は嫌かもしれないけどかいた方が良いよ。
エアロバイクの時はショートパンツだけで上半身何も着ないんだけど、
ものすっごい汗をかいてだらだら滴り落ちるのが我ながら快感(w

オムライスくっちまった･･･

>>143さん
ありが?ｫ。ジム用にとっておいたナイキのエアおろします。
エアロバイク持ってるんですね。自宅がジムみたいだ（ｗ。
がんがります。
>>144さん
午後動けばいいだけのはなしだよ～。

>>145
優しい言葉ありがとう
しかし天気が悪い
何して動こうかと･･･

薄暗いくらいの早朝散歩が涼しくて良いよ。
朝日が出始める前に帰宅すれば、そんなに暑くないし。
時間が時間だから、体がスッキリする。
「○○まで歩こう」よりも、何となくで歩けば精神的に楽。

春には155cmで60kgだったけど、今は何とか50kgになりました。
戻りそうで怖いです。

たった155ｃｍなのに50キロ？でぶでぶデーブ！！しんだら？

>>148
ふつうでしょ

>>149
え。それがあなたの普通なんだ。
ひとによって普通って違うもんね！ごめんごめん

だってあたし157で60 だもーん。

↑と同じ体型だ。痩せましょう。

口内炎ができたら2Kg痩せた…でもBMIジャスト25（泣）

そうだそうだー！やせましょう！も、太ってるままはつらくて。

口角災ができてるのにモスでてりやきバーガー食った。
地獄だった。

外でるの嫌だから、部屋で腕立てとかスクワットとか筋トレしてたら、一ヵ月で3キロ減ったよ！
金かかんないし、代謝も上がってｲｲ！

外食と冷凍食品やめただけで体重減ってｷﾀｰﾖ！

ぶささがり健康機がぶっこわれました

痩せればいいことあるよきっと。

みんなダイエット頑張ってる？

あ、こじかの方と間違えた
スレタイ似てんだよ、、

俺体脂肪率45%だけど

>>162
45％って、、体の半分近くが脂肪って事？

夜ご飯の時間だage

はい、そこの君！！！

暑いからって、おでこからとんこつスープ出さないでね。

>>163
そう

某先生に診てもらってから20kg増加した

内科の先生は頭を抱えてる

>>166
火近づけたら、燃えそうだね。

166は切腹できるのだろうか

体重が150キロ超えてる人っている？

>>133
わーーい仲間！！がんがろう！！
待ち合わせ伸ばされたら醜形恐怖で外出したくなくなってきたよ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
もしかしてあたし嫌われてる？
ずうずうしくてごめん・・・・・・・・

>>167

言われたことがある
火を付けたらよく燃えそうとか

>>168

多分脂肪層を傷つけるだけで無理だと

CTで撮影したらさぞボンレスハムのように見えるだろうと言われて
ハムとかボンレス君とか言われてます

でもね，俺マジで困ってるんだよ（ｗ

必死にプールで泳いでるけど…

>>171
運動してるだけ偉い。
頑張って。応援する。

>>172

ありがとう（T_T)
この板で激励されたのは初めてだ

とにかく内科の主治医の先生は
「いいですか，**君，このままでは間違いなくあなたは10年後，
脳梗塞，心筋梗塞，狭心症，糖尿病になります，今はまだ血管が
柔らかいから何もないように見えるけどね」
と言い出した

脂肪肝で肝臓の数値も悪化中，GOT，GPTは50を超えてγも
全部HIGHになってる

とにかく少年期には6，70キロぐらいだったから，そのぐらいの体重を
支える下半身だから100キロには耐えられないとかで，走ったりするのも
危ないとかで，今はフィットネスに逝って，25mプールをビート板持って
15往復してる

週2，3回

泣きたい，ほんと
先々月までかかっていた先生は幾ら体重の増加を訴えても
薬を減らすばっかりでそれでまたかえっておかしくなったりしたし

age

155cm、63.5kg。
一時70kgになるかならないか位まで行って、そこから
今の体重まで落としたけどそれより先が全然落ちない。
普段は暴食なんかしないで和食ばっかりなのにな・・。

でも今ストレス＋生理前だからか、昨日の昼に寿司（10ｶﾝ)と
カップラーメンを食べるという暴挙に出てしまった。もうだめぽ・・

ちなみに私も体脂肪率40%とか出る時ある・・
でも体脂肪計付き体重計は結構いい加減だからなあ。

>>176
停滞期って続く人は一ヶ月くらい続くものだよ？
そこを耐え切らなきゃダイエットになんかならない。
リバウンドしやすくなるために頑張ってるわけじゃないでしょう？

age

今日はジャスト100kg

ダンベル体操の本を図書館で借りてきて
書いてあるとおり毎日やったら
やせた、というより身が引き締まって
寝起きも良くなった気がする。
朝ご飯がおいしくたべられた。

agemono

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ!!!!!!!!!!!!!

?

一キロ痩せました。

いいな

あと5キロで標準体重になれる。
そう、あと5キロ太ったら。ｗ

つーか、女の子なんか少しﾎﾟﾁｬｰﾘしてるほうがいいよ。
そのほうが可愛く見えるけどな。
モデル並に細い子は、なんかイヤ。
展示物っぽくて。ｗ

>>187
ぽっちゃり体型が好き、といっている男が一番多く選んだ体型は、
BMI16の体型だった、って知ってる？

引きこもって１年。
この間に１４㌔体重増えました。
１年ぶりに会社へ行き出しました。
ストレスで余計に食べてしまって、
益々太りつつある今日この頃。
>>101
恋愛は　太っているｏｒ痩せている　は関係無いと思いますよ。
自信持ちましょう！

>>189
引篭もったら、だいたい太るよね。

一週間飛ばしてしまいましたが（激鬱で落ちていた）、体重公開です。
94.5kgで、前回より2kg落ちました。
デプロが過食止めにはなっているみたい…

>191
陰のファンです。
2キロは、凄いぞ！その調子。

>>192さん
ありがとうございますm(_ _)m
がんがって参ります。
ファンとか言われると照れますね(^^;

このあいだ、歯医者へいったらたくさん虫歯が出来てた。
これも数年間にわたる過食のツケだと思って、
丁寧に歯磨きを始めたのです。
歯垢を染める赤いジェルみたいなの買って、電動ハブラシで赤い色が消えるまで。
毎晩20分くらい。
それ始めたら、夜に何か食べるのがめんどくさくなって、
1ヶ月で3キロ痩せました。

がんばるぞ。はみがき。

いいね
そのまま逝けば死ねるね
いいんだよそれで
だって拒食症で死ぬのは辛くないから

>>195
浅はかな知識だ。
拒食で死ぬまでに、かなり他の病気併発するよ。
内臓痩せだしたら、面白い程ヒドイで。

あ、無１７歳って嵐なので相手しないでくださいm(_ _)m

164cm,67kg数年前まではたくさん食べても太らない体質だと思っていましたが
ウツの治療しだしてから、際限なく太ってしまってます。
もう昔の服全然着られないし、すごい不経済。
体動かす気力もなくなってるし、一昨日から今までほとんど寝てた。
どうしてこんなに寝てられるのかなあ。
食欲はあるし、よく寝るし、ウツじゃないんじゃないかなあ・・・
15㌔くらい減らしたいんだけども・・・と言ってみるテスト

やっぱり食べなきゃ太らないね

保守

ようやく5キロ減です。
７８→７３キロ
あと20キロがんがります

保守

>>204
おっ、痩せてきましたね。
その体重だと、一時期ガックと落ちる時期くるから
それを逃すべからず。
うん、5キロは大きいよ。誉め。

>>206
ありがとう。褒めてもらえるとやる気が出る！
ガクッと落ちて欲しい（涙

みんなで１８畳くらいに部屋かりてさ
２年くらい籠らない？？

164/59、BMI21だけどこじかには行きづらいよー…
中間スレはdat落ちしたみたいだし･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

今年二月68/35%　→　四月62/32%　→　現在59/28%
確実に減ってはいるけど世間的にはまだまだ…なんだよね（´・ω・`)
健康体重までは落ちたから次は美容体重！がんがります。

>>209
こじかへ逝け。ここは養豚所だ。　

>>209
そこまで落としたってすごいよね。
ある程度まではラクに落ちていった人でも途中でなかなか落ちなくなったりとか。

保守

159/57.8　2.2㌔痩せました。
>>209
こじかはｶﾞﾘ鹿いないからコワイ。

160cm・65kgのぎりぎりこぶた。
ドグマで体重は増える一方。６５キロ超えだしてからようやくダイエットを考えた。
みなさんどうやってダイエットしてるの？
薬飲み続けながらでも体重落としていけるのかなぁ…

>>214
私も薬の副作用で食欲ありまくりなんだけど、
一日三食きちんと食べて、食べ過ぎないようにしてる。
おやつも少量ならＯＫ。
それでじわじわと痩せてきたよ。
病気が良くなってきたら、自然とダイエットもする気がでてきたよ。

今年の2月頃、は158/78だった。
夜中、知らないうちに冷蔵庫を漁って食べちゃったりして。
レンドルミンとロヒプノールでそうなる人がいるって
転院先のドクターに言われた。
睡眠薬の服用やめたら69キロになった。
先週洋服買いに行ったら13号入ったよ…あとちょっと

>>215
なかなか病気がよくならなさそうなの…
そんなのでもダイエット始めちゃって大丈夫かな？
でももうこの体見るだけで鬱で。

http://tigers-fan.com/~pppnn

女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
　　2チャンネルで超有名

158/61で体脂肪率30％越え。(ヒー)

最近鬱のせいか食べるのが面倒だ。というか作るのがめんどくさい。
どんどん痩せにくい体になっていく…ああああ

>>217
鬱病？
ダイエットする気力があるならいいんじゃないかな？
朝起きてたとえ0.2㌔でも減ってると、
達成感を感じて、その日一日楽しい気分で過ごせる。
「絶対に何キロ痩せる」とかは考えずに
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ。

落ちそう

222ゲト

鬱病ではなくて全般性不安障害です。
ドグマ飲み始めてから太った１０キロ、なんとかしようときばりすぎでした。
マターリと落として行きます。

ﾏﾀﾘとがんがりやしょ。

保守

鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
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おフロで鏡見ると、そんなに悲惨じゃないんじゃあ、むしろかわいいのでわ、
と思うが、服を着るとかなり耐え難い体型だと思う。似合わない服を
着ているんだろうかなあ。まあ、腹に脂肪の鎧がついている、みたいな
体型だが・・・腹さえなんとかなればなあ。胸やお尻や腕足は今のままで可。
うーん、ダイエットしようかなあ。食事はカロリーメイトだけ、とか。
気分のいいときはショッピングがてら散歩もできるが、鬱がひどいと
全然動けない。今日は調子も良い。ので、新宿に出ようかと思うも、
その前に部屋の掃除かもなあ。2chからはなかなか抜け出せんし。
部屋用の小さい掃除機欲しい。義母に貸して貰うのは鬱。だいたい
充電されて無いし。

１３０㌔からやっと８０㌔まで落とした

>>241
すごいですね。何をやったんですか。教えてください。

８７を８４ｋｇまで落とすのに一月半もかかりました

比叡山で修行しました。

秋になりました、脂肪を隠す重ね着の用意は出来ましたか？

脂肪を隠す重ね着は、今年はどんなのが流行りそうですか？

輸入の７Lまである服屋でいつもの無難なトレーナーを買います。

保守

服屋がない。
伊勢丹のヤングクローバーはいいんだけど、どうも心惹かれる服がなく、
そのまま帰ってきてしまう。無難な合皮のジャケットでも買うかな。
寒くなってきたしな。あと、ツイードのパンツがほしいが・・・
もうちょっと安い店ないかねえ。中野あたりにあったような・・・
今度行ってみよう。

>>239
一度痩せてみると、自分のかつての耐え難い太りっぷりに青ざめるかと。

>>248 レイチェルさん
わたしは専ら http://www.micosuper.com/index.htmlを利用しています。
たまにバーゲンとかやるのでそういう時を狙うとお徳かも。

ちょっと落ちていましたが体重公開タイムです。
93.0kgで前回より1.5kg落ちました。ここらあたりがどうも壁のようで、
92kg台に落ちません。しばらく様子見で今の体重をせめてキープできる
ようにがんがります。

２２歳、１６５ｃｍ７８ｋｇです。半年前は５９ｋｇだったんですけど。
太めの彼女と付き合い出してから、２０ｋｇ近く太りました。どうにか
してやせたいです。私は男なんですけど、やっぱり男でも体重のこととか
が気になって、引きこもりがちになってます。ここのスレを見てダイエット
がんばりたいです

>>251
がんがってね。わたしもがんがる。

わたすも。