やせたい！ＢＭＩ18.5以上25未満

こじか？こぶた？中間？
（ﾌﾟ

前は昼メシ抜きとストレスで半年で7キロ落としたんだけど、
また仕事初めて、食べたい衝動にかられるようになった。
ストレスはあるんだけど、食べたい方に向かってるみたいです。
おかげで4キロ増えた…。
今は朝はトースト1枚と昼はバランスオン一袋とお茶ガブ飲み
夜はおかずと御飯をいつもより少な目にしてるけど、
1〜2キロを行ったり来たり。

炭水化物を抜いて、肉も食えて野菜をたんまり食うという
ダイエットはなんていうダイエットなんですか？
それが書いてある本かもしくはサイトが知りたい…。

153×48
BMIは21ダス。
せめて行ったり来たりするなら
43〜45キロの間を行ったり来たりしたいよ。

二の腕、お腹腰回りたっぷりついてます。
お腹あたりがプルプルするような腹筋してますけど、
効果はまだまだ先なんだろーなー。
飯くわなきゃ、痩せるんだけど。
そこまで行かなくてももちっと健康的に痩せていきたい…。

ＢＭＩ：１８．９
体脂肪：２５

( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

ＢＭＩはもうすぐだーＹＯ

>175
健康的に痩せるならﾔﾊﾟｰﾘ運動しかないかと。
有酸素運動と筋トレを併用して基礎代謝を上げるべし

http://www2.plala.or.jp/eddie/index.html
>>175
ここのアトキンスダイエットのことかな？

あ、これです。名前がどうしてもわからなくて。
ホントどうもありがとうございました。
早速試してみます（ｗ

154cm52kg
BMI22

ﾃﾞﾌﾞ萎え〜
どんなにﾀﾞｲｴｯﾄしても50�s切らない私の身体。
醜いことこの上ない。かなり鬱。

＞181さん
私も154の50くらい
どうしても50の壁が越えられません
同士発見で、ちょっと嬉しいです
40台、目指したいですよね〜

あげ

up

160ｃｍ53ｋｇ
数字でみるとまだ普通の範囲だけど、骨が太くて肩幅があるから、ごつく見える。
せめて47kgくらいだったらなあ。トリプタノール飲んでるから痩せにくいかも
しれないけど、ダイエットがんばるぞ〜。

165センチで５５キロ。。太った。せめて５０にしたい。。

162cm、52.5�s

脂肪は筋肉よりも軽いが、
筋肉のほうが脂肪より締まって見える。

ううううむ・・・。

5kgでいいからやせたい。今日から夕食抜きだ！

debu

kimo

あと少しでBMIが14だ！
がんばるぞ〜

BMI14ってすごすぎ。よく生きていけるね。
私は身長158ｃｍだから、14って言ったら約35kgか…。ヒエ〜。

……つーか、スレ違い。

摂食障害大分良くなったかもしれない。
前みたいに脅迫的に「痩せなきゃ！吐かなきゃ！」ってのが少なくなった。

今の自分の体重を認めることは出来ないけど。

順々に、そこそこ痩せていければいいなぁと思う。

＞悪魔さん
アナタの煽りの方がキモイっつか
正直ツマランです

もちっと頭捻って下さい

いや　マジで

>>193
わざわざ話を蒸し返してるあなたも、煽り？
って、私も釣られてどうする（ｗ

>>190
ごめんなさい！こじかスレと間違えた(;´Д｀)
私は身長が１７０近くなのでBMIが14でも４０kg代なのでヒエ〜と言う程ではありませぬ。

１６４／５１
ノビタさん良く見かけるけどスレの好みが一緒なんかナ。
まあ、（oεo)ｷﾆｼﾅｲ!!

160
45
ついこないだまで40だったのに。
鬱でひきになりました。
はいてるのに。
どうしよう。

ねえねえ…ここ数件見てるとどう見てもこじかスレの方が（・∀・）ｲｲ!
カキコばっかりな気がするんだけど…きちんと計算してないけど
１の計算式で18.5以下の人はこじかに逝ってくれると嬉すィイ…
我侭ですまんのだが正直スサむんだょぅ…
こじかスレよりこっちの方が居心地いいなと思ってたのに
またガリスレになってきたみたいでなぁ…もしかしてこじかスレ落ちた？

グチグチ言ってスマソ。
同人者だし同人板のダイエットスレにでも逝こうかなぁ…

＞197さん
吐くのはダメっす！
自分はウツと過食嘔吐でデプロ処方されてやめたっす！
体　大事にして…

＞198さん
何気に私も同人好きですよ
描いてはいませんが…

きっと絵とか文章お上手いのでしょうね
いいなぁ

私もお絵かきガンガルっす

スレ違いごめんなさい

このスレ参加資格が18.5〜25なんだから
こじかスレはBMI18.5以下にすればいいのに…
こじかスレはちょっと太めさんが多い。
15の私はココでもスレ違い。
ガリ同士話したい…

こじかはガリさんばっかりだよね。
普通さんとデブさんの違いに比べて、ガリさんと普通さんには
埋めようのない隔たりがあるからなぁ・・・。
>>199さんと同じく、BMI18.5以下の人はこじかに行ってほしいかな。

>>201　さん
私のＢＭＩは21だよぅ

ココに居てもいいよね？

というか住まわせてください。

>>202
そんな貴女の為のスレだよぅ
因みに私もBMI21。そして同人好きです（ﾜﾗ
お互いがんがって痩せましょう

164/61 BMIに…にじゅうさん！？（鬱）　体脂肪28.5…
せめて55�`切るまで頑張ろう。遠いけど。

＞＞201さん
オオッ！アナタも同人好きですかっっ！
何か嬉しいですね！
ええ、お互いがんがりましょう！

私はＢＭＩ・２０を目指しております。
ゆっくりまったり減らしていきたいです。

BMI18だったり20だったり。短期間での差が激しいです。
なんとか安定させたい。

同人誌、私も学生時代に参加したことある。
太宰や三島についての小論文をまとめたもの。
今見るとただの仲間同士の自己満足な作品だけどね（ｗ
それでも定期的に購入してくれる奇特な人がいたから驚き。

206さんは文芸同人誌なんだね。なんかｶｺ（・∀・）ｲｲ！
201の同人は漫画モノです。読むの専門ですが。
ヲタクでﾃﾞﾌﾞなんて洒落にならないのでがんがって痩せたい。

体重・体脂肪ともに落ちてるのに、二の腕・腹・尻の肉が一向に落ちないなー。
ひょっとして肉じゃないのか。詰まった肉が去った後の名残･･･皮なのか？

なかなか食事だけでうまくいかず、
我慢しきれずに、
ヴィタロッソとボディクリエーター購入。
っとこれ以上は美容板行きですね…ｽﾏｿ

160ｃｍ　52kg
70kgからここまで落とした
でもまだ世間的にはデブなんだよね
もうちょいがんばろう

私もこんな感じかな。
でもデブって思ってしまうんだよね

１６７．７ｃｍ６１．７ｋｇ一ヶ月以上１６００cal以下、毎日腹筋背筋各１００回、
週に３回１から２時間歩き、なぜかウエストはずっと７０ｃｍ、体重は１．５Kｇ減って
すでに元に戻り、むしろ増えてる臭い。あああどうかこれが一時の停滞期でありますように。
バランスも野菜十分に摂りなど良い筈なんだけど・・・
これでは甘いみたいなので、腹筋背筋１５０回にし、朝抜いて、最後は薬に頼る事にします。

>210
筋トレ系は、回数ばかり気にすると効果が薄れるＹＯ。
腹筋背筋は２０回ぐらいにして、そのぶん腹や背中に意識を集中させた方が効果的。
有酸素運動の後にやるとさらに効果的だよ。ステッパーとかエアロバイク買って歩け！
でも、そこまで運動がんがってるんだったらきっと筋肉はついてるよ。
体重は減らなくても、基礎代謝は上がってるはず。
もうちょっとだけ摂取カロリー減らせば（朝抜きは駄目）面白いように減っていくと思うよ。

やっと50ｷﾛ切って49ｷﾛ。
ここまでが大変だったよ。。。
ところで体重が減ると体脂肪率が上がり
体重が増えると体脂肪率が下がるんですが、ｺﾚは一体どういうことなんでしょうか。

体重は１５�`も減ったのに、見た目とサイズが一向に変わらない。
特に腹の肉なんて増えてるんじゃないかというほど。
ちゃんと食事制限＋運動で減らしてるのに･･･
何が減ってるんだｶﾞﾀｶﾞﾀ

ここで痩せたい。
前は４０ｋｇだったこともあるけど
今は４９〜５０ｋｇで最悪。
まじ泣きそう。そしてここでBMI１８以下になって痩せたいこじかスレに
行ってもっと痩せたい。

BMI２１だった･･･。
前は１７とかだった気がする。
７号のパンツが入らなかった。
ギュッてあげたら入ったかもしれないけどとにかくぱつんぱつん。
お腹に肉がたまって醜い。
こんなんじゃ水着なんてとても着れない。
どうしたらいいのか分からない。

とりあえずおきたのは夕方。
今日の朝寝る前に冷麺食べた。
体重量ってきたら５１．１ｋｇ２５．９％だった。
至上最高。まじで泣きそう。
なんかもう部屋から出たくない気分です。

鬱の完全ﾋｷだったころに薬があわなかったのか吐きまくって
5kg落ち、その後10kg増えた。今は自然に戻り波のように
時々訪れていた過食もおさまっている。
しかし１年のﾋｷ生活が残したのは運動なしのリバウンド後の
肉体なわけで、体脂肪が高めなのはいかんともしがたいです。
少しづつ筋肉つけてる…

ゼナドリン飲むの復活。
以前ゼナドリンで凄い体重落としたことあるから。
いっそ飲み続けてもいいや。

ちょっとだけ減ったぁ。
食べちゃってるのが困りもの。
ageときます。

ゼナドリンって何処で売ってるの？
いくらくらい？
こんな体重ノイローゼなるくらいなら体痛めてもゼナドリン飲みたい。

前、咳止め薬ダイエットは効果あった…
ゼナドリンと似た成分が入ってる。
ODして、翌日食欲ゼロ。
また飲もう。

オランダ屋で買うと安いですよ＞ゼナドリン
他にもっと安いとこあるけどたいてい日本版だから。
アメリカ版には日本版には入ってない成分入ってて効果高いです。
食欲抑制されるのと、運動加えればかなりの運動量になるっていうものです。
まとめて買ったので値段ちょい忘れたけど1万前後だった気がする。
飲んでみたらどうでしょ？

咳止め薬ダイエットって・・・？
気になる。食欲ゼロいいなぁ。。。
私も体重にとらわれる生活やめたい。
痩せればとらわれなくてすむから痩せたい。

オランダ屋ってどこにあるの？
近所のドラッグストアとかには売ってないのかな。

咳止め薬は、超ハイになる→激鬱になる、吐く（これは過食嘔吐で慣れてるけど）
しかも禁断症状でふるえや幻覚を伴うかもしれないという諸刃の剣。
前飲んだ時気持ち悪かったなぁ…
ODだから当たり前だけど（ｗ

マジンドール欲しい。