【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 3m【上級者まで】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/03 01:00:33 ID:LjvFiVaC

タイムアップのコツ、疲れずに泳ぐコツ、4泳法や古式泳法なんでもござれ。
水着関連は水着スレへ（いっぱいあってどこがいいか判断不能）どうぞ。
また、泳ぎに関すること以外での質問は↓のスレでどうぞ。
スレをたてるまでのない質問＠水泳板
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092267795/
前スレ
【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 2m【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097521185/
過去スレ　【初心者から】スイスイ泳ぐスレ【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091143352/
関連スレ・解説サイトは>>2-5あたり

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/03 01:01:44 ID:LjvFiVaC

関連スレ
■ダイエット・ウォーキング関連■

＜＜＜水泳で痩せる！　第23のコース＞＞＞（美容板）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106653392/

【水泳】ラップスイミング part8 （身体・健康板）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1094745368/
■各泳法・その他の参考スレ■
【タイミング】バタフライ道場【ドルフィンキック】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091140315/
【伊藤】背泳ぎ道場【華英】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092486036/
平泳ぎできないんですが
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091113189/
クロールがうまく泳げません
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1094172128/
【総合力】個人メドレースレ【試される】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1104471390/
【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/
競泳の飛び込みがうまくできませぬ。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091268099/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/03 01:02:53 ID:LjvFiVaC

・動画
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/

・解説サイト
ttp://www.tsuchiycoach.com/
ttp://candymilky.hp.infoseek.co.jp/

・スイミングスタートリスト＆結果(記録参考になるかも)
ttp://www.tdsystem.co.jp/

泳ぎ屋本舗
ttp://www1.odn.ne.jp/~oyogiya/top.htm

・たけしの水泳教室
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/

・style1
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm

・Team Freshers
ttp://www.kyoupan.com/

・www.swimming.jp（水泳総合情報）
ttp://www.swimming.jp/

・水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html

・千葉すずさん自ら解説するスイミングアドバイスコーナー。
ttp://www.mizuno.co.jp/suzu/activefitness/activefitnes.html

他にもいい所あったらよろしく

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/03 21:50:50 ID:zOzpdMkF

4様

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/03 23:46:11 ID:tRiOeyNb

>>4
ﾂﾊﾞ(`へ.´)ﾍﾟｯ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/04 18:44:58 ID:64tV64a1

即落ち防止にネタふり

　プルorキック、徹底的に鍛えるなら、どっち？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/04 18:52:34 ID:z47G5AtD

>>6
一概には言えないな。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/04 20:12:33 ID:vX/dKWcx

キックがちゃんと打てる人は大抵旨く泳げる傾向にある。
キックは旨くてプルがだめで結局下手な人の数は少なく、
反対にプルはできるがキックがダメで下手な泳ぎの人はたくさんいる。
(特にトライアスリートにめちゃくちゃ多い)

どちらが大切という事はないけれど、こういう傾向があると思う。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/04 22:53:51 ID:64tV64a1

>7 そこをなんとか、ある意味究極の選択的にあえて選べば、どっち？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/04 23:57:01 ID:e42f0C0s

>>9
キック

キックがしっかり打てれば、体も沈まず、それがプルの力を引き出すことになる。
キックの練習が不足している自分に対する自戒の念をこめて、まずはキックが基礎工事。そう言いたい。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/05 05:09:51 ID:xQ2/7srN

市営ﾌﾟｰﾙに通ってるんですが、平日の昼間にほぼ毎日通ってたせいか、
そこの年配の常連さん達に声を掛けてもらえる様になって多少の息抜きで
話せるのはいいんですが、こっちが気軽に話すのをいい事に人の泳ぎにいちいち口出しして来て
正直ｳｻﾞｲ。教えると言うより｢あ～、まだ全然ﾀﾞﾒ｣とか｢な～んかぐちゃぐちゃな泳ぎ｣とか
明らかにその場の思いつきな感じの言い方で気分悪いです。聞きもしてないのに
勝手に口出ししておきながら｢あんまり色々言われると混乱しちゃうよな｣と
反省の色なし。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/05 05:24:41 ID:YIR9sLdx

>>1
乙です。

壁けりスタートのクロール５０ｍ
小学校のころは確か38秒ぐらい。それからずっとやっていなかったけど
健康維持のために半年前から水泳を開始しました。
最初46秒→1ヵ月後41秒→2ヵ月後38秒→6ヵ月後33秒→1年後？？？

最近ようやくタイムが伸びてきて楽しくなってきました。
30秒切れればな～。（36歳の親父）

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/05 05:29:53 ID:xQ2/7srN

あまりに無神経だから｢すいません、自分先生に教えてもらいたいんでいいですか？｣と
言い返してしまった。その先生というのはご年配ではあるんですが、ちゃんと
資格を持ってみえて、その教え魔達にずっと指導していた方の様で
指導者が同じだから自分達が教えても一緒だろう、という感覚で自分にあれこれ
口出して来るみたいなんです。最近はその先生と曜日が合わないから
どうやって対処したらいいのか分かりません。怒りを顕にすると通えなくなるので
堪えています。ただ一つ分かったのは、上級者程他人に教え魔にならないと言う事です。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/05 18:13:36 ID:vNHpa3se

即落ち防止にコピペネタを

諸君　私はキックが好きだ
諸君　私はキックが好きだ
諸君　私はキックが大好きだ

6ビートが好きだ　2ビートが好きだ　4ビートが好きだ　ドルフィンが好きだ
ウェッジが好きだ　ウィップが好きだ　バサロが好きだ　あおり足が好きだ　フィンスイムが好きだ
短水路で　長水路で　オープンウォータで　ジャグジーで　市民プールで　ジムで　海中で　椅子に座って　畳に座って　立ったままで
この地上で行われる　ありとあらゆるキックが大好きだ
列をならべた　練習生のシットキックが　轟音と共に水しぶきを　上げるのが好きだ
空中高く上げられた水しぶきが　コーチの顔をずぶぬれにした時など　心がおどる
初心者の操るビート板でのキックのしぶきが　隣のコースの背泳の顔を直撃するのが好きだ
顔を上げて　一かき一けりから　出てきた平泳ぎを　隣のコースからあおり足でなぎ倒した時など　胸がすくような気持ちだった
つま先をそろえた　バタフライのキックが　後続泳者を　蹂躙するのが好きだ
恐慌状態のカナヅチが　既にコース端に達しているのに　何度も何度も息継ぎをしようとしている様など　感動すら覚える
スパルタ主義のコーチたちが　しっかり伸ばせと叱咤する様などはもうたまらない
泣き叫ぶ子供達が　コーチの振り下ろしたキックの実演に　近づきすぎて薙ぎ倒されるのも最高だ
哀れなおばちゃん達が　雑多なビート板で　健気にも泳いできたのを　中級者のクイックターンのしぶきが
ビート板ごと木の葉のように揺らした時など　絶頂すら覚える
前方の初心者に　滅茶苦茶にしぶきをかけられるのが好きだ
必死に守るはずだったフォームが崩れ　コースロープにぶつかっていく様は　とてもとても悲しいものだ
選手クラスにおいやられて　隅のほうでさびしく練習するのが好きだ
準備運動なしにプールに入り　プールの底でつった足を伸ばすのは　屈辱の極みだ

諸君　私はキックを　地獄の様なキックを望んでいる
諸君　私に付き従う諸君　君達は一体　何を望んでいる？
更なるキックを望むか？　情け容赦のない　糞の様なキックドリルを望むか？
鉄風雷火の限りを尽くし　三千世界の鴉を殺す　嵐の様なキックを望むか？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/05 18:14:39 ID:vNHpa3se

キック！！　キック！！　キック！！

よろしい　ならばキックだ
我々は満身の力をこめて　今まさに振り下ろさんとするダウンキックだ
だが　この暗い闇の底で　半世紀もの間　堪え続けて来た我々に　ただのキックではもはや足りない！！

大キックを！！　一心不乱の大キックを！！

我らはわずかに一個人　チームに所属しない個人スイマーに過ぎない
だが諸君は　一騎当千の古強者だと　私は信仰している
ならば我らは諸君と私で　総キック力100万人分と1人のスイマー集団となる
我々を忘却の彼方へと追いやり　眠りこけている連中を叩き起こそう
つま先をつかんで　振り回し、眼を開けさせ　キックの重要さを思い出させよう
連中にキックの味を　思い出させてやる
連中に我々の　バタ足の音を思い出させてやる
アップキックとダウンキックとのはざまには　奴らの哲学では思いもよらぬ事がある事を思い出させてやる
一千人の渾身のキックで　世界をぬれねずみにしてやる

全員ゴーグル装着開始　ビート板配布始動
スタート！！　全コース　全コース　遊泳禁止解除
「最後の大隊　大隊指揮官より　全スイマーへ」
目標　プール使用時間全時間キックの練習！！
第二次サワムラ(キックの鬼)作戦　状況を開始せよ
征くぞ　諸君

#まぁ即落ち防止なんで多めに見てください

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/06 09:28:43 ID:kFEDz2F1

いや、おれはキックに悩んでいる（すぐに疲れる）ので、ほとんど読まなかったけど、感動した。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/07 09:32:33 ID:Ue5VPJvp

平泳ぎが進まない
どうすりゃいいの

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/07 13:05:19 ID:hMOUjU+b

>>11 >>13
まず国語（特に句読点）の勉強を汁

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/07 14:00:48 ID:0UieCcsJ

>>18
国語以前の問題のような希ガス。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/09 19:01:06 ID:/J587NXM

練習の時って、水分補給どうしてる？
　おいらはロッカーにミネラルウォーターのペットボトル(中身は往々にして水道水)を入れておいて、
30分に１回くらいのみにいくんだけど、まわりにあまり水分補給してる人見かけないような気が……

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/09 19:24:15 ID:+sCcV6vA

>>20
３０分も泳いでいれば、絶対水飲むだろう！
プールで水分補給なんて、必要あるか！　ボケ！

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/09 19:55:37 ID:Pm8702HU

＞２０
休憩時間にロッカーでアミノ酸飲料飲んでます

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/09 20:41:45 ID:/CeGrLNh

>>21
キチガイですか？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/09 21:48:57 ID:EyXWutQJ

久しぶりに泳ぎに行ったら平泳ぎのスピードがかなり落ちてました。
やっぱり平泳ぎの足の使い方は難しいっすね。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/10 13:25:43 ID:EqOitS3B

>>24
うしろからお前につっこんでやりたい。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/10 17:39:22 ID:/fJPaTjG

働きながら探している人は、いつ頃から働けるかっていう質問にどーやって答えてる？
やっぱ、一ヶ月後くらいが目安だよね？？
これで面接官が今すぐじゃないダメなんだよねとか言われたら欝だよなぁ。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/10 17:40:54 ID:/fJPaTjG

すまん、誤爆

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/10 22:16:35 ID:xVopuj9E

転職男ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/11 13:44:36 ID:3RD7apwb

水泳教室に通いはじめて2ヶ月。
ようやく泳げるようになってきた。
が、クロールを泳ぐとすぐ息があがってしまう。
コーチに毎回言われるのが「キック打ちすぎ」。
意識しても、ふと気付くとキックキックしてる。
このクセ、どうやってなおせばいいの･･･。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/11 13:51:34 ID:t6jXI0h2

プルがあんま自信ないか、浮くことに不安があるんじゃないかな。
けのび→浮く練習とか
プルブイ使って、手だけ練習してみるとか。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/12 20:40:27 ID:uFbYtZ9y

>>29
最初はそんなもんっしょ。おれも同じだったよ。
力まずに泳げるようになれば、キックも打たなくなるよ。
初心者が50mを泳げるようになるには力まずに泳ぐのがコツ。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/15 00:41:37 ID:PiAcF2TZ

>>29
溺れたらどうしようという考えが無意識のうちにそうさせてるんじゃないかと思う。
精神面での問題じゃないかな?

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/15 23:34:17 ID:fotz8ERv

平泳ぎでキックした後、
なかなか体が浮かんでこないんだけど･･･
深く潜りすぎ？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/16 00:52:10 ID:awwm4SSH

頭深く入りすぎてるとドンドン潜っちゃう。
手を前にまっすぐ伸ばして、顔をちょっと前向きにしてみると良いと思います。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/16 17:11:33 ID:SBx45oC7

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1108523614/
【水泳】五輪自由形金メダリストのポポフ、現役引退表明【02/16】

個人コーチを頼む！

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/17 04:19:35 ID:Kr/tu1kb

クロールでローリングをしてると、
体が斜めになった時に沈んでしまうのですが、どうしたらいいですか？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/17 04:39:12 ID:XR/QGUaI

>>36
前の手のプレスが未熟なのが最大の原因。

アウトスカーリングの要領で水をおさえる。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/17 11:08:40 ID:vjTygOsD

おさえていんですね？おさえていいんですね？
おさえちゃいけないっていわれたけどおさえていいんですね？？

39 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/17 16:30:44 ID:DqvQ+0S6

おさえちゃいけない
水を掬って泳げば沈まない

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/18 07:43:57 ID:7dWIQHzE

>>40

>>水を掬って泳げば沈まない。

そこのやり方をもう少し詳しくキボンヌ

フィットネスクラブのコーチから、ローリングもできてるし、
ノーブレスで泳いでいるときのグライド姿勢も非常によいが、
呼吸が入ったときだけ、体が沈みがちになると言われてる。
（そのことは自分でも自覚してる）。

どうすれば呼吸時に前の手が沈まないようにできるのか、そのコツを教えて。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/18 10:20:36 ID:Kiu1pF6K

>>41
コーチがいるのだから聞けばよろしい

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/18 23:36:44 ID:QZrmZme9

そりゃそうだ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/20 01:12:23 ID:DLWkvN6E

スポーツクラブのプールってバリバリ泳いでもいいものなの?

みんなまたーりしてて、タイムを計りながらの練習はやりにくい？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/20 20:54:00 ID:IdSQr6WD

>>44
時間帯によっては可能かな？？昼間は無理でないかな。
オジオバが漂っているから。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/21 00:38:20 ID:Qz8LYFm1

>>44
既出ですが(笑)
ttp://www.tdsystem.co.jp/
とかでマスターズの大会の結果が出ていて、クラブ名がわかります。
自分の考えているクラブの人が出ているか、タイムがどうかとか分かります。
速い人達がいるなら、その人達が練習しているはずです。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/26 03:32:57 ID:1v/4UdzL

>>41じゃないけど、
どうすれば呼吸時に前の手が沈まないようにできるのか、そのコツを教えて。
特に苦手な右向き時の呼吸の時が酷い・・・orz

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/26 04:59:23 ID:rz9xfion

>47
練習法としてはグライドスイム（一度前で両手をそろえる）とか
片手スイム（ストロークしない腕は前に伸ばしたまま）とかがあるけど
伸ばした手が落ちるということは、キャッチができていない訳だから
腕全体で水に乗っていくような感じをつかんでみたら？
手を伸ばしたまま、ローリングしつつ、わきの下に水を流してやる感じかな？
苦手なサイドの呼吸で特に手が沈むのは、
水を飲むのを怖がって頭を大きく動かしすぎる（水面上に出しすぎる）からじゃないかな。
呼吸する際、伸ばした腕の肩と耳がくっつくような感じでやってみてはいかがでしょう。
何かうまく説明できなくてごめん。

49 ：47：05/02/26 05:30:41 ID:1v/4UdzL

>>48
いや、色々とありがとうございます。
水を飲むのが怖いということはありませんが、
確かに左で呼吸する時に比べて、右で呼吸する時は頭を大きくヒネってますね。
そうしないと口が水面に出ないのでorz

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/26 15:03:17 ID:NhPLGl7q

「頭を大きくヒネらないと口が水面に出ない」というのは合点がいかない。

顎が水に触れないように完全に頭を持ち上げて、顔は前方に向けたまま
横に捻ることなく楽に呼吸ができるように、ヘッドアップクロールでプルの
動作を覚えれば沈まなくなる。

水に乗るためには、推進力と揚力を同時に得る『プレス（おさえ）』の技術を
習得する必要性を認識するはずだ。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/26 15:16:23 ID:b4KGBNRn

真に受けないでね・・・

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/26 21:59:35 ID:7i3gkMXN

ヘッドアップできれば普通の呼吸は出来るが
普通に呼吸できない人がヘッドアップやろうとしても水飲むだけ。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/27 00:41:16 ID:1+mRRSMa

初心者にヘッドアップスイムをやらせようなんて馬鹿？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/27 00:45:48 ID:HCulvlhJ

おまえら突っ込むところが・・・

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/02 18:50:44 ID:VNEDrRcD

100mが限界です。隣のコースのおばさんたちは延々と長距離泳いでるのに。
ちなみに２５ｍ泳げるようになってから半年です。25mは20秒が最高です。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/02 19:04:39 ID:E71qDX1c

>>55
スピードと長距離を泳ぐことは別問題。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/02 20:07:45 ID:6jer/NXs

25mを20秒でイケるなら、ゆっくり泳げば100mもイケそうだが．．．
釣りかなぁ．．．キックが異常に速いとか？？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/02 20:08:59 ID:6jer/NXs

すまん、もう100mもイケるだ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/02 21:47:22 ID:EINvLQ5a

考えられる原因は、呼吸がうまくできなくて息が続かないか、力みすぎていてすぐ疲れてしまうかです。長距離を泳ぐにはゆったりとしたフォームで呼吸をうまく行なうことが大事。
泳力がわからないので的確なアドバイスができるかわかりませんが…。水中でどれだけたくさんの水を長くおせるかを考えてプル練習してみてください。
遠くの水をキャッチして、最後までおしきる感じで。ゆっくり腕をまわしても水をうまくおさえられていればよく進みます。
呼吸は片手(右として)プルからプッシュにかけてのローリングにあわせて行ないます。そのとき左手が水をおさえられていないと体がしずみ呼吸しずらくなります。
キックはそえる程度で。長距離を泳ぐことを目的とした場合ですが、スピードを求めるならキック練習は多めに。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/03 10:40:19 ID:ud/kacUT

２５メートルの折り返しターン（壁タッチのターン）でけのびをしたら、
体力はあるのに途端にスピードが落ちて呼吸が苦しくなるんです。
どんなところに気をつけるべきなんでしょうか…。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/04 11:54:37 ID:gGu+DsbJ

やっぱり呼吸ですか。最近は両側で息継ぎするようにしてるんですけど、
それでも息苦しくなって、７５ｍの折り返しになると、フォームまで崩れてくるんですよ。
キックはビート板もって２５ｍ35～４０秒くらいです。でも長距離泳ごうとするときは、
２ビートといわないまでも、かなり軽めにキックしてるつもりです。
一度長距離泳げるおばさんと話ししたら、全身の力が抜けてるといっていました。
最近伸び悩んでいるもので、このまま泳ぎこんだら少しづつ距離伸びますでしょうか？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/04 11:57:28 ID:gGu+DsbJ

>>60
数ヶ月前の自分のよう。

63 ：めそ：05/03/06 01:34:55 ID:JQyWuTql

今、平泳ぎを練習してるんだけど、教えてくれる人によって言うことが違うんだ。
Aさんは足の裏で水を蹴る
Bさんはすねの内側全体で水を蹴る。
Bさん曰く、これが新しい平泳ぎらしいのですが。。。

どっちが正しいの？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/06 01:38:18 ID:Z1fNdXl6

ﾌ━(　´_ゝ`)━( ´_ゝ)━( ´_)━( ´)━(` 　)━(ゝ` )━(_ゝ` )━(　´_ゝ`)━ﾝ

って聞き流すところだよ

たくさん泳ぎな
上達の近道だよ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/06 01:40:04 ID:OSwNYdRO

>>63
両方を試して速く泳げるほうが正しい。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/06 09:20:32 ID:irydshw7

>>63
A=ウェッジキック
B=ウィップキック
どっちも正しい。
>>65殿が正解。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/14 15:54:49 ID:ZZnE2bws

今日はじめて１２５ｍいきました。
>>59　でアドバイスいただいのが少しつかめたような気がします。
ゆったり泳ぐという感覚。あと125m目で呼吸が遅れてきたのが、
少しわかりました。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/17 22:37:40 ID:7dI4ANhB

上の方にも同じような質問があったんだけど･･･
こないだスイミングスクールで、
「平泳ぎのストロ－クのリカバリーはやや下に向けて体重をかける」
って教えて貰ったんだけど、
それだとなかなか体が浮いてきてくれない。
ゆっくり泳いでいる時は全然大丈夫なんだけど、
スピードを出すと顔があがりきらなくて時々息継ぎ出来ない･･･。
とゆ～か、顔をあげるのがとても大変で手がすごく疲れる。
早く泳ぐ時は、真っ直ぐ手を伸ばした方がいいのですか？
何かコツがあったら教えて下さいm(__)m。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/03/18 01:41:39 ID:rgme3RVk

リカバリーは確かにその通りだと思うよ。中級以上の人に対する教え方だと思うけど。
ただし「やや」下に向かって「体重をかける」だけだから、
腕自体はそれほど水の中に潜っていく訳じゃない。
体が前に伸びた時に、頭が水面のちょっと下まで潜るイメージ。
頭を上げるには、プルの最後に脇をきちっと締めるようにすればいい。

70 ：68：05/03/19 22:17:31 ID:AMwvbLXf

>>69
アドバイス有難うございます！
さっそく明日、頭ん中でイメージしながら練習してみます！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/27(日) 13:55:05 ID:vPsaHd0V

ひざ下からキックするのではなく
ももからけるような感じといわれます
よくわかりません

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/03/27(日) 15:57:06 ID:/Zrf+zcb

足全体をまっすぐでしなやかな鞭のようにイメージしてください。
　膝　　　足首
　―・―・-
下げる時は、腿を下ろし、続いて足のスネから足首で後ろへ水を押し出すようにキックします。
　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--------
　　　足首・　　　　　　　　　ノ　水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　／　　　→　　　　　・　水　　→　　　　　　　　→　　　　　　　　　　意識としては
　膝・　　　　　　　　　　／　水水　　　　　　　ノ水　　　　　　　　　　　　　　　30°～40°くらい
　／　　　　　　　　―・　　　　　　　　―・―・　　　　　　＼　　　　　　　 ↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・―・-　　--------
上げるときも同じように出来るといいのですが、逆間接の持ち主でなければ、
まっすぐ持ち上げることになると思います。

ただ、これはある程度水の中での体のコントロールが出来てから出ないと
膝の位置だけが動いて、すねから下が実際には水を蹴っていない
サイクルキックになりやすいため、初心者には向きません。

足全体を力は入れずにまっすぐに伸ばすと意識して、
足の動作幅が30°くらいになるようキックすると、
おそらくコーチの御気に召すキックが出来ると思われます。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：皇紀2665/04/01(金) 23:40:45 ID:FKECprLX

平泳ぎのキックを広く蹴りすぎているみたいで、
コーチからもっと狭く蹴る様に指導された。
しばらくやってみたら太ももの裏のスジが痛い・・・（筋肉痛とは違う痛み）。
こんな風にスジが痛い時は温める？冷やす？
しばらく平泳ぎはやらない方がいいかな？
ってか、泳がない方がいい？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/02(土) 22:14:35 ID:r4VfTuhp

あー

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/06(水) 22:50:24 ID:4OUzhHXZ

スイースイー

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 04:37:49 ID:R48DCN/g

水泳中毒になっちゃいました。
ああ、泳ぎたい…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 17:53:33 ID:pxobY6uM

ドルフィンキックってなんですか？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 19:57:32 ID:nITgYsxG

>>77
バタフライの時のキックですね。
イルカの尻尾みたいに両足揃えてキックするのでドルフィンキック。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 21:07:19 ID:FRqtoRxO

おれ、クロールばかり上達してってる orz

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 21:10:00 ID:u03e5y2L

>>79
どの泳法も上達しないよりはましじゃない？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/10(日) 21:21:46 ID:ZFD2ECTZ

私はクロール以外が上達してってる･･･。
一番泳げる様になりたいクロールがどうも苦手で･･･(´･ω･｀)。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/15(金) 19:25:35 ID:W3L3xLeF

１肺活量は子供の頃から平均以下です。
長距離が泳げないのはフォームが悪くて力が入ってるからですかね？
クロールはフォームがきれいだと言われたのに
50泳ぐとぜいぜい…バッタは25泳ぐと死にそうです。

2 潜水ができず3mくらいですぐ浮いてきてしまいます。
水中で同じ深さでドルフィンキックして泳ぎ続ける
というのができず、水面に出たり底に顔すったりします。
どうすればいいのでせう…orz

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/15(金) 20:35:12 ID:snzyl2Lf

>>82
その特徴を生かして、シルクド・ソレイユへ!!

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/16(土) 22:35:29 ID:adlAK6XI

最近足がつります。
泳ぎ始めた時以来３年ぶりです。
スタートのドルフィンやフリーのキックで
足指の間を水が抜けてるなと感じてた方の足がつります。
最近は左ばっかです。足の裏の筋がキーンと来ます。

柔軟体操も真剣にやってるのですが
体の歪みでしょうか？
食生活でしょうか？
つらないようにどうしたらいいでしょうか？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/17(日) 00:02:22 ID:d1z8smz4

カリウム足りないと足攣りやすくなるみたいです。
運動不足もあるのかな。
私も何年かぶりに泳いだ時はやたらと足つりました。
体が衰えてるのに以前と同じ泳ぎ方しようとしてるから無理かかってるとかもあるのかもね。
しばらく力まないように泳いで、体がある程度できてきたら攣らなくなりました。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/04/17(日) 00:16:48 ID:zOGHq9eZ

ありがとございます。
カリウム不足か～。
いつもとそんなに変わらない練習なのに
なんで最近つるのだろ、と思ってたのです。
カリウムやミネラルとってみます。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/02(月) 19:05:19 ID:MYXaXKlw

保守メガネage

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/02(月) 20:29:36 ID:WD7rPa8/

バナナくえばよし

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/02(月) 20:45:24 ID:6xnILKXL

カリにはスイカ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/02(月) 22:34:20 ID:4wDfuKS1

泳いでいて体力が続かない
毎日泳げばいいんだろうけど無理だから
ジョギングがいいかな
どうすればいいですか？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/03(火) 00:54:43 ID:cddMu/BY BE:89669546-

運動してる内に息が上がって泳げなくなるならランニングなどで心肺強化
筋持久力が足りないなら筋トレかな。
筋力増えると酸素消費も増えるから両方やるのがベストだけど
トップアスリート並みに筋肉付ける訳でもないだろうからあんま気にしなくても大丈夫かな。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/14(土) 02:37:30 ID:hTYKnnS0

フィンをつけて練習したらどうかと言われて、
ショップで見てきたのだけど
フツーの(?)大きさのと「ズー」ていう小さめのとあるのだけれど
どっちを買ってどう使えばいいのでせう。
こんな感じの。
ttp://www.rakuten.co.jp/hikarisp/480541/480542/

ちなみに全くの初心者で、キック50m２分くらいかかります。
クロールだと40秒くらい。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/14(土) 03:20:25 ID:yKQZIAEf BE:134503766-

ズーマーのがいいかな。
大きいフィンだと足首に力入っちゃうと痛めちゃうし。
あと泳ぎに行くとこで使えるかどうか、事前にちゃんと確認しましょね。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 11:55:14 ID:uw/0fOqf

>>92
まじでつか？
まったくの初心者で５０ｍFrが40秒なの？
自分はイントラしてるけど、初心者で40なんて見たこと無いよ。
しょきゅうとか、昔泳いだことあるならまぁいなくも無いけど

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 13:08:50 ID:cbjfoFmQ

僕は27歳男なんですけど、全く泳げないので泳げるようになりたいのですが、まず何をすればよいのか…スイミングスクールなどに通った方がよいでしょうか？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 13:10:28 ID:HGSA+N7b

>>95
独力よりはそのほうがいい

97 ：95：2005/05/15(日) 13:14:42 ID:cbjfoFmQ

>>96
レスありがとうございます
早速、探してみます

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 16:50:46 ID:hLF7htWa

すみません、コンタクトをしながら、水中メガネをつけると、やはり取れやすいのでしょうか？
ご教授よろしくお願いします。

99 ：sage：2005/05/15(日) 17:25:28 ID:vZb1e/Xb

>>93
ありがとうございます。そうしてみます。
実際に備品の大きいフィン借りて使ってみたら、めっさ足首痛くなりますた。

>>94
初心者の定義によるけどマジでつ。
泳ぎだして約６ヶ月、
それまでは生きてきて学校の授業や行楽以外で泳いだことはありませぬ。
この半年、週４～６で1時間で1000～1500m泳ぎ続けた、ていう条件付きですが。

なんにせよたくさん泳げ、てのは間違ってないな、と思う今日この頃。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 17:27:12 ID:vZb1e/Xb

欄間違えてしまいまった。ｽﾏｿ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 17:28:28 ID:RQZFPNBG

>>100
むしろこのスレはageで問題ないと思うが

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/15(日) 19:47:44 ID:thriPnJL

学校の授業だけで40秒切るようなやつは
小学生の時でも何人か居たが・・・

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 00:48:16 ID:vvkeSNNn

>>99
＞この半年、週４～６で1時間で1000～1500m泳ぎ続けた、ていう条件付きですが。
それは初心者と言わないよｗ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 01:15:24 ID:9MnTJ96p

大学から水泳始めたんですけど、
泳ぎ始めて1ヶ月経たないうちに45秒きれましたぁ＾＾

同じく初心者の男の子は、40秒切ってたけど…
今くらいの段階だと、一日でどのくらい泳いだ方がイイですか？？
ちなみに50ｍがやっとで、ｾﾞｰﾊｰになっちゃいます；；
もちろんfrのみしか泳げず、
今は500ｍ/日×３日/週くらいしか泳いでません…

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 02:36:50 ID:DFfIhKlr

真面目にやれば1日3ｷﾛは要ると思う

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 12:52:07 ID:L0MSN59d

>>104
ちゃんとしたコーチがいるなら、1500ｍぐらいかな。
いないなら泳ぐしかないから2000～3000ってとこ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2005/05/16(月) 20:35:41 ID:W9aKKWX3

どこぞのコーチのホームページに「豆腐を投げる時は、いきなりビュンと投げないでしょ。
ジワッとビュンとなげるでしょ。水泳も同じ。かくときに力任せにかいても駄目」と書いて
ありました。
ジワッと水をつかんで、ギュッとかく感覚なのでしょうか？
私は速く泳ごうと力任せに手足をバタバタしていただけのような気がします。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 21:18:43 ID:CgeAA0QD

>>107

ttp://www.rupan.org/~kain/cgi-bin/upload/src/up10135.zip.html

DLKey: 108
Pass: W9aKKWX3

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 21:35:02 ID:PpavPu2T

あのさー１００Ｆｒで５８秒で泳ぐには５０だったらどのくらい？
だいたい目安でってことで。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 21:48:32 ID:CquIskk7

25秒台。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 22:49:53 ID:qDHyiof6

111

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 22:51:47 ID:PpavPu2T

>>109
２６秒でもいけるんじゃないすか？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 23:34:21 ID:Beb/fKIv

>>108
GJ!

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 23:51:13 ID:kV++MftW

>>108
早いよ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/16(月) 23:58:21 ID:kV++MftW

間違った

>>108
消すの早いよ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/17(火) 13:24:55 ID:YNou9DH6

>98
コンタクトでも水中眼鏡つけていれば大丈夫ですよ。いつもそうやって泳いでいますよ。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/18(水) 23:52:18 ID:J906Z2xh

水泳トレーニング初心者、冬以外サーフィンしてます。
水泳トレーニング今日で２回目。
11時頃に30分クロール×2セットやったら、
その後のデスクワーク中4時間くらい酸欠になりそうな息苦しさがありました。深呼吸するとなんともなくなる。
14時くらいから偏頭痛が起き、今まで続いてる。
カラダになんか異常が？？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/19(木) 12:43:19 ID:yjaxc+PH

>>117
後頭部を指で押すと痛みが取れるのなら、筋肉が緊張して頭蓋を圧迫することに
よる頭痛。二日ぐらいで痛みはとれる。原因は無理な運動。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2005/05/19(木) 13:24:09 ID:DlWr2EMF

速い人の泳ぎを見ていると、かいだ分前に進んでる感じでした。
つまりロスが無く、しっかり水をつかんで前進してるというか。
まったくロスが無いなんてのはあり得ないだろうから、効率よいキック
が有ってのことなんだろうけど。
俺もあんな感じでスイスイ泳ぎたいなー。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/19(木) 19:32:10 ID:dcHH2/Er

89歳の女性　日本新記録
今年90歳になるため規定で90～94歳の部に出場。
25m自由形で29秒95
「足が立つまで自由気ままに泳ぎ続けたい。」

感動しました。僕は今40歳ですが、あと50年泳ぎ続けたいです。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/19(木) 21:53:32 ID:4KCrS7Z+

>>119
キックとは限らないから自分が効率のいいかきが出来てるかどうか
プルブイで確認してみては。
あとはなるべく力入れないで泳いでみる。
ちゃんとかけてれば力まなくてもｽｲｽｲ前に進む。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/19(木) 22:15:08 ID:OMFePnmL

>>118
なるほど。
分かりやすい説明、ｔｈｘ。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 20:03:40 ID:NYKT5QBf

プールに行ったあといつも鼻づまりになってのどが痛くなってしまうのは、私だけ？
眠ってても苦しくて目が覚めちゃうんだよね。
水泳中に若干鼻に水が入るのが、原因だというのはわかっているのですが、
それは呼吸法が下手だから？それとも、なれれば鼻づまりにならなくなるのかなぁ？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 22:34:06 ID:gZ7v3W8y

下手だから。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 22:38:23 ID:kiteH877

>>123
水が入るのもあるかもしれないけど塩素アレルギーかな？
人によってはクシャミが止まらなかったり咳がひどくなったりとか。
スポーツクラブのプールで働いてるけどうがい目洗いはチョコチョコしてます。
水入らなくても空気中に塩素けっこうとんじゃってるから。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 23:28:42 ID:NZ9iC9Q5

たまに泳ぐと翌日熱が出る・・向いてないのか。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 23:38:00 ID:XN5dDQxq

>>126
細菌感染してるんじゃないのか？
何処のプールに行ってるんだ？

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 23:45:18 ID:7f3SwA4p

>>126
泳いだ後、しっかり身体暖めているか？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 23:53:09 ID:NZ9iC9Q5

>>127
普通の公営プールなんだけど・・まさか細菌じゃないと思う。
>>128
シャワー浴びて終わり。それが原因かもしれないな。

両人thanx

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/20(金) 23:53:44 ID:6lpdSjOm

30分以上ノンストップで泳ぐと、
体ボーボーに熱くなるっしょ？
プール上がりのシャワーは30度より少し下の冷たい水で浴びる。
よくないんすか？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/21(土) 00:03:05 ID:/Yt6A1OP

>>129
体温が低下してるのかもしれないから風引くのかも試練。
頻繁に体調崩すようなら、一回医者に診てもらったほうがいいかもね。
じゃなければ、水中ウォーキングに切り替えて
３０分ごとに採暖室で体温めるとかしてみて様子見たほうがいいよ。
快適なプール生活遅れるといいね。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/21(土) 08:42:45 ID:uEurpx0Y

昔は一日に２キロとか３キロ泳げたのに、５年振りに泳いだら２００ｍ(25m×4)でバテた…

運動不足が祟ってるんだろうけど、昔みたいにスイスイ泳げるのかな？
腕とかめちゃめちゃ重かったし(´･ω･｀)

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/21(土) 10:40:38 ID:oNouEnqU

>132
泳ぎだけじゃなく頭も心配だな。
小学校の算数をもう一度習った方がいい。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/21(土) 12:27:25 ID:uEurpx0Y

２５×８

( ｀_ゝ´)ﾑｯ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/22(日) 18:39:24 ID:W92yxJo3

息継ぎって何回に一回やればいいんですか？
偶数だと片側、奇数だと両側になるのはわかるのだけど
２回だと多すぎ、３回だと両側で不自由、４回だと少なすぎで困ってます

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/22(日) 18:48:59 ID:9/74NbKS

>>135
２回と４回を一回おき

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/22(日) 18:54:07 ID:W92yxJo3

>>136
目からウロコが落ちました
明日からそうしてみます

ところで３回に１回はマイナーなやり方なんでしょうか、あまり見たことない・・

138 ：135：2005/05/22(日) 19:01:31 ID:W92yxJo3

自己解決しました

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/22(日) 19:21:29 ID:r9GW0hHq

>>ところで３回に１回はマイナーなやり方なんでしょうか、あまり見たことない・・
そんな事ないです、結構います。
自分もそうだけど、左右のバランスを良くするために両側呼吸にする場合が多い。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/23(月) 23:01:14 ID:N38AOyQ0

水泳トレ４回目、４０分で１４００ｍ。
きのうは２０００～２５００ｍくらい泳いでバテバテだったけど、
きょうは楽勝。遅いけどね。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/24(火) 13:47:04 ID:7CvxNpWH

下がりすぎ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/24(火) 18:16:44 ID:eFVPwlce

プールに行って泳ぎたいのですが、水着はどのようなものを買えばいいのですか？
競泳っぽいピッチリしたものと、トランクスみたいなものがあり迷っています。
水泳は中学以来です。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/24(火) 18:38:30 ID:Hw+JiPKS

スクール水着がええよ。褌も可。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2005/05/24(火) 23:01:41 ID:mJMzwAUJ

私はトランクスで泳いでいますが、それだと平泳ぎのキックがしにくいです。
でも、競泳用のピッチリタイプは勇気いりますよね。
私もそれなりに速く泳げるようになったらピッチリタイプにしようと思っています。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/24(火) 23:22:37 ID:FXLsgGeY

スパッツでも、ややゆったり気味のデザインのやつはどうだ？

146 ：142：2005/05/24(火) 23:24:23 ID:eFVPwlce

>>143
>>144
レスありがとうございます。さきほどスポーツ店に行って見てきました。
もともとが筋肉質というわけでもなくどちらかといえば痩せ型（ガリガリ）
なので、競泳タイプはやはり勇気要りますね。お腹が出ていないのが
唯一の救いです。

自分はクロールしか泳げないはずなので、邪魔にならない(?)トランクス
かスクール水着タイプから初めて、>>144さんと同様に少し上手くなった
ら競泳に移行しようと思います。
スクール水着ぽいのは良いですね、トランクスをフィットさせた感じで。
褌もいいのですがそれはもう少し歳をとって渋くなってからの楽しみに。

あとはキャップとゴーグル、明日買って来ます。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/24(火) 23:30:37 ID:eFVPwlce

>>145
すみませんレス書いている間にレスが：。
スパッツぽいのも売っていましたが、オリンピック選手がはくような
もののイメージがあって、競泳タイプ以上に取っ付きにくいのです。

本当に５０ｍ泳げるかすら怪しい初心者なので、無難なものから着てみます。
ありがとうございました。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/25(水) 00:13:50 ID:lyl+UvBJ

ﾄﾗﾝｸｽは泳ぎづらいですよ。
ｽﾊﾟｯﾂ型も一般に浸透してきてるし、気後れする事もないのでは

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/25(水) 00:46:03 ID:MD52C186

>>147
コレなら泳ぎやすいよ
ttp://catalog.mizuno.co.jp/catalog/product/product_w1.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524441763955&FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474395181945&folder2=Swimfitness_Swimfitness&seFlg=1&bmUID=1116949549682

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 11:26:45 ID:BWdZQRBj

玉がでかくて異様にモッコリするんだけど
いったいどうすれば・・・

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 11:32:35 ID:FgIkLKxS

>>150
スレをたてるまでのない質問＠水泳板2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1114029780/

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 11:52:18 ID:9vDP7tdZ

>>150
重ね着。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/26(木) 19:04:31 ID:oSt6xWa3

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿　　　　　 ,　-―- 、
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　し（＿）　　　　!ﾘ　（＿）Ｊ!ﾘ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 15:57:05 ID:5/Ubt7W7

>>150
(･A･)ｷﾆｼﾅｲ!!

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 22:51:11 ID:uptuiOdE

>>154
おれのムスコが小さくて、女みたいにぺったんこなんですが
どうすればいいのか。
ちょっとでいいのでモッコリしたい。orz

運動して疲れ果ててる頃には、とんがりコーンくらいになってる。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 22:59:25 ID:pGlbgQOD

(´･ω･`)知らんがな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/28(土) 23:20:46 ID:JClFh/bN

>>155
水の抵抗が少なくて良いじゃないか

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/29(日) 01:44:29 ID:7azZ5FMT

潜望鏡深度に浮上!!!

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/29(日) 02:38:42 ID:cjVHlm86

>158
おいら高校のときに部活始まる前に教室とかで10分くらい居眠りしてから練習してたんだが、寝起きってちょっとアレなんですよ。
でもって、おいらba専門で(ry

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/30(月) 19:32:06 ID:qSOF4w9i

　　　　　　　　　　　　　　　　　|l| |　|l| |　
　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,..,,,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　./ ﾟ 3　 `ヽｰっ
　　　　　　　　　　　　　　　　l　ﾟ ll ⊃　⌒_つ
　　　　　　　　　　　　　　　）`'ｰ---‐'''''"（_　
　　　　　　　　　　　　　　　　⌒）　　　（⌒　　　ﾋﾞﾀｰﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⌒

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/31(火) 23:31:21 ID:xCCCJndA

今月から近くの水泳教室の会員になって、週３くらいのペースで通おうかと
思ってます。実は、運動として泳ぐのは小学生の時以来７年ぶりくらいなんですけど
やり始めは１日あたりノルマ何メートル目指すもんなんでしょう？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/05/31(火) 23:36:02 ID:wajwkz5J

>>161
はじめはノルマとか考えないほうがいい。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 01:55:40 ID:SNaDYiyP

>>161
まず最初に行った日に、がんばり過ぎない程度に泳いで見る。
で、その±１００ぐらいを自分のノルマにしたら？
でも、久しぶりに泳ぐと、上手く泳げなかったり、調子の悪い日も
あったりするから、まぁ気張らずに楽しむのが先で。
>>162に賛成。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 07:46:24 ID:o8FsoaQQ

>>161
おれが久しぶりに泳ぎ始めたときは、
何メートルどころか、泳げなかったよ。全然進まない。←激しく驚いた。
小学校の時以来だと、体の構造も変わってるから、思い通りに行かない事もあると思うよ。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 09:29:28 ID:rtoRd1mB

>>161
俺が５年ぶりに水泳したときは、ビート板使って１００ｍ往復して
ちょっと休憩と陸に上がったとたん貧血っぽいのに襲われたｗ
近くの椅子にへたりこんでしばらく動けなかったよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 17:33:50 ID:vu7oGAin

みなさん、意見ありがとう。
教室やめて以来、まったく泳いでなかったわけではなくて、
姪を連れて遊びに行った時とか、泳いでたりしましたが、
五分間クロールしたら頭ガンガンに痛くて酔ったような気分になりました・・・
たぶん165さんみたいな感じ。
とりあえず、きばらずにやる事にしますね（＾∀＾）

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/01(水) 21:30:31 ID:vFNAzYBv

もうすぐ総体があるので今調整ですが、
２０００ぐらい泳ぎました

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2005/06/01(水) 21:50:08 ID:QgZThI/o

>>166
週に３日通えば、１ヶ月すぎたあたりからなんとなく泳げるようになるよ。
俺がそうだったから。
最初から無理しちゃ駄目だよ。
ちょっと疲れたかな？程度でやめておくのがいい。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/03(金) 02:33:19 ID:djXMSQ+n

＞ちょっと疲れたかな？程度でやめておく

昔とった杵柄で泳ぐと、ついつい昔泳いでた量が泳げると思ってしまって、
（特に復帰後最初の数回は）泳ぎすぎちゃうこともあり。

数年前、何年かのブランクで泳ぎ始めた時、泳いだ直後は「体から悪いものが
抜けた感じ」なんて悦に入っていたら、帰りの電車でよだれたれそうなくらい
爆睡したよ。経年劣化を甘く見てはいけないｗ

170 ：１６６：2005/06/11(土) 02:05:26 ID:9Rz9ThUP

頑張って通ってます～。
帰ってくると、まさに「バタンきゅー」です。
それにしてもやっぱ最近は健康ブームなのか（？）、
夜は若い兄さんからおばちゃんまで、人が多い・・・

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/11(土) 02:28:48 ID:38giM2oP

>>170
> それにしてもやっぱ最近は健康ブームなのか（？）、
> 夜は若い兄さんからおばちゃんまで、人が多い・・・

毎年、夏前は混む

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/11(土) 23:30:21 ID:uhvcKf1x

プール通い始めて2週目なんだけど、
クロールしてるためか、
ワキ毛の一部が束になって絡みまくってる。
なんかいやだ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/11(土) 23:35:25 ID:NHGTV0v1

>>172
どこのプールで泳いでます？！行かないようにします！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/11(土) 23:49:40 ID:uhvcKf1x

>>173
だれかのワキの抜け毛じゃなくって、
自分のワキ毛がごちゃごちゃになっちゃったってことだｗ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/12(日) 00:03:05 ID:wxsEqWix

脇毛もシャンプー＋リンスする事

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/12(日) 17:51:57 ID:FURpOlNA

>>174
だから行かないようにする・・・

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/13(月) 00:44:49 ID:RGIyQO0a

壁キックスタートで２５ｍを１５秒楽に切れる人に質問です
その時のストローク数って、みなさんどのくらいでしょう？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/13(月) 01:10:23 ID:qs8hPh61

6～7

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/13(月) 17:01:26 ID:++NUTSZK

スピードを付ける練習ってどんなことをすればいいんでしょうか？
H25mを何本か泳いでるんですが、イマイチ効果が出てるように思えないのですが・・・。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/13(月) 17:53:32 ID:Yeqa8kqQ

>>179
年齢と50または25のベストはどれぐらい？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/13(月) 23:46:51 ID:dJoO5TOy

>>178
そんなに少なくて15秒切れるんですかー。
どうしたらストローク数減らせるかな～。

効果的な練習教えてください。
ちなみに今１６秒で７～８ストロークです。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/14(火) 01:32:41 ID:G9NX020B

エントリーからかきはじめる前に一息入れてみる
これだけでもけっこう変わると思う。
キャッチがしっかりできればひとかきの進み具合も良くなるし
体全体でバランスをとる練習にもなっていいんじゃないかな。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/14(火) 23:05:37 ID:JYOJcJ44

泳ぎはじめは流れるように泳げるのだが、ちょっと疲れると
いくら力入れても前に進んでいる感じがしない。時間も実際２倍ぐらい
かかっている。どうしてこんなに違いが出るのか未だにわからない。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/14(火) 23:10:39 ID:JYOJcJ44

>>182
これって、片腕伸ばしている状態でスーッと進んでからキャッチする
ということですか？今度やってみます。
あと、そのときのバタ足の回数はどれぐらいでしょうか？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/14(火) 23:55:18 ID:geUifvX8

>>184
バタ足はビート数によって数が人それぞれだからね。
ひとの回数はあんまり参考にならないんじゃない？
おれは６ビートだからひとかきで３回キックだけど。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/15(水) 00:49:49 ID:uQI922yn

>>184
>>185さんも書いてますけど、タイミングは人それぞれですねー。
あんまコレじゃないとダメとか気にしすぎるとかえって泳ぎ崩れたりするので
自分がやりやすければいいんじゃないでしょうか。
ちなみに私は2ビートでスーッっと伸びる泳ぎを心がけてます。
なるべくリラックスして、ストレッチングタイムを多めに取る感じ。

187 ：179：2005/06/15(水) 02:43:15 ID:SJwbvU8L

>>180
22歳、50mが29.2、25mは計ったことがないです。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/15(水) 12:01:23 ID:ft5lOPnT

>>187
短距離ダッシュがいいかな。

189 ：名無野カントリー倶楽部：2005/06/17(金) 01:22:50 ID:AM9CxV5Y

水泳初心者です。ダイエットに有酸素運動が有効ですよね。
で、ジョギングか水泳がピッタリかな？と思い、暑い時期はプールで涼しく痩せよう！
と数年ぶりにプールへ。
確かに全身を使った運動で、良いのですが、いかんせんお腹が空いてしまって
食事を多く摂ってしまいます。
こんなんで、痩せれるのかなぁ？皆さんは、どうですか？

190 ：179：2005/06/17(金) 01:28:17 ID:yqoKqdTR

>>188
詳しく

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/17(金) 09:03:15 ID:zPAMARBi

>>189

そんなあなたは美容板の某スレへ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/17(金) 12:45:11 ID:SAfqhTH+

>>190
25mダッシュを10本。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/17(金) 15:36:22 ID:E+Yibd/I

今号のターザンに、長距離泳ぐ時はプッシュをしないのが今の主流。
みたいなことが書いてあったな。
だから俺、すぐに疲れちゃってたのか・・

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/17(金) 21:45:56 ID:Yowi/jOL

>>193
ターザン見ていないのだけれど、オープンウォーターの話じゃなかった？
プールでの長距離はプッシュするはずだけど。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/18(土) 01:07:51 ID:dQjSAlFB

>>193
そこんところ読んでておかしいとｵﾓﾀ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/18(土) 07:30:21 ID:26kG1m5H

>>193
俺はプッシュするかしないかってのは、
走るか歩くかの違いくらいのつもりで使い分けてた。
プッシュしないってのは、あくまでもゆっくり長く、お散歩気分で泳ぐときだけだよ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/19(日) 22:03:39 ID:peCmsZxL

俺はクロールのときに、体が上下してしまう。
ゆっくり泳いでいるときはそうでもないけど、全力だと異様にぷかぷかする。
友人には「腕がぶん回しになってる」といわれたんだけど、筋力不足で体を支えられてないのかなかな？誰か教えてください。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/19(日) 23:54:53 ID:BH+vdf5P

腕のかきが、水車みたいにグルグル回っちゃってるのかな。
水中でもストレートリカバリーみたいに、グルーッっと水をかいてしまうと
前に進みたいはずが、上下動の動きになってしまいます。
前にエントリーした手は、お腹の下を通って水を押すようにしてみましょう。
お友達に直接教えてもらったほうがわかりやすいと思います。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:05:23 ID:BKXroek7

>>652
生理痛はありますけど、さっきの変な痛みは弱くなってきました。おさわがせしました。
でもなんかまだ異物感があるような…。たぶん気のせいです。
自分で書いておいて言うのもなんですが、初めて入れたのって、あの使い捨ての
プラスティックと吸収体なんですよね。…うわ、なんだか、こう、罪悪感が…。orz

気を取り直して質問をまとめてみたので、何度も申し訳ありませんが、お願いします。

０．現在の状況
　　年齢は15歳。男性経験や指など異物を入れたことなし。タンポンは今回が初めて。
　　生理はちょうど二日目です。（正確には2.5日目くらい）
　　水泳部でタンポン必須なので、使えるようになりたいです。

１．>>650さんも仰っている通り、たしかに処女だと厳しいかもしれませんが、
　　どうにかして体を慣れるようにすることはできませんか？
　　部活は、別に入部するのは3ヶ月くらいは遅れてもいいので…。

２．今日が二日目になるので、タンポンに再チャレンジしてみますが、昨日みたいに
　　どうしてもダメなときは、すぐに取り出すよりも、何時間か我慢して取り出したほうが
　　らくですか？でもあまり経血を吸い取りすぎると、逆に痛いんですよね？

３．海綿を膣の入り口に詰めると、異物感とか痛みはありませんか？
　　それとも奥の方の無感覚ゾーンまで入れちゃったほうがいいですか？
　　入れるときって、やっぱ指で入れないとだめですよね？orz

４．海綿の代わりにガーゼなどを使ってはいけませんか？

それと、中学のときも水泳部に入っていたんです、高校でも続けたいな、と。
中学ではあんまり厳しくなくて生理のときは休みが取れました。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:05:50 ID:IvTQegqG

200

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:06:44 ID:BKXroek7

ごめんなさい！書き込む掲示板間違えました！

すいません。本当にすいません。
ってか、お願いですから読まないでください、マジで。スルーしてーー！！
お願い許して…。いっそ忘れてください…。orz

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:15:07 ID:bJlo4G+D

　∧＿∧
（　;´∀｀）ちんこ勃ってきた。
人　Y　/
(　ヽし
（＿）＿）

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:22:57 ID:Ah8pCTGI

>>201
うん。忘れる努力はするよ。努力はね・・・

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:24:16 ID:08+mXZJJ

>199
次スレからテンプレ入りが決定しますた。

漏れもチンコタッタ。ｗ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:27:29 ID:gJlLspNd

> 　　年齢は15歳。男性経験や指など異物を入れたことなし。タンポンは今回が初めて。
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:32:20 ID:hvSHmbkf

i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
|i|┏┛┗━╋┻┛|i!||!|ii|| i|!i||i|┏━┓ ┏┓i|i| i┃┃i!|
i||┗┓┏┓┃||i┏━━━━┓┗━┛ ┃┃|i||!i┃┃i!|
|i |!|i┃┃┃┃i||┗━━━━┛|i|| || ||||!┃┃i|i| i┗┛!i|
i||i ||┃┃┃┃|! |||i ||i　　　　!|||!|┏━━┛┃|i||!i┏┓i|!
|i!i |!┗┛┗┛i|!i|　 / |　　　/ |　┗━━━┛i|i| i┗┛i!|
i| |||i|!i| ||!|i||i!　　　/,_ ┴─/　ヽ　　　 |!i| ||| |i||!|i|i|||| ||i
|i|| ||i!i||　　　　　（_゜.,》.'(_゜,》)ﾐヽ　　　　　　! | |!i||!|ii||!|ii|
i|ii　　　　　　　 / ,,_＿,ニ、、ﾉ( |　　　　　　　　　　　i|i!|i|
|i　　　　　　　　|　Y~~/~y} ｀,　~ |　どこのスレだ？　 |i
!.　　　　　　　 | ,k.,.,!,.,.,r|　,!　く　　　　　　　　　 .!
i　　　　　　　／ <ニニニ'ノ　　＼　　　　　　　　ｌ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/20(月) 23:39:23 ID:hvSHmbkf

http://that3.2ch.net/test/read.cgi/gline/1065896325/591
コピペだった・・・ﾌﾟｩε＿|￣|○

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/21(火) 00:01:39 ID:uVSypaYk

ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!

209 ：197：2005/06/21(火) 18:47:48 ID:X/kTg1/0

＞＞198
遅くなってごめんなさい。レスありがとうございます。
分かりました。友達とも相談してみます。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/24(金) 21:11:19 ID:ORmNdsvz

息継ぎをしてるとゲップがでそうになって
続かないんですけどどうすればいいですか？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/24(金) 22:08:07 ID:HxvPlRmp

>>210
泳ぐ前にコーラを飲んで気合を入れる、
とか。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/25(土) 03:54:14 ID:TmpOkbqY

>>210
扁桃腺弱くないか？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/27(月) 01:45:11 ID:wPEWa7ob

スイスイ泳げるプールを教えてください

いつもスゲー混んでて、練習できません！

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/27(月) 15:32:28 ID:CybfDMV/

>>213
場所ぐらい書かないと答えようがあるまい

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/27(月) 22:44:28 ID:9srobwNp

>213
http://www.cmnw.com/highclass/
ここなら空いてるだろ。ｗ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/28(火) 22:12:01 ID:PRcnmALx

>>213
ど田舎の川で泳いでろ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/06/28(火) 22:12:41 ID:1BCkXvxx

>213
だから、横浜国際だって…。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/23(土) 23:19:47 ID:VlIn5nQ5

ターン時のブレスの吐き方について質問です。

まず、泳いでいる際やクロールなどのクイックターンの時って
鼻から息を出し続けていますよね。
ターンの上向きの瞬間とかって特に鼻に水が入らないように息を出し続けるので
息が続かずターン後の伸びやブレスが苦しくなってしまうのですが、
皆さんはどう調整されていますか？？？
例えば、、、シンクロとかの選手が
鼻に付けているツマミ（ノーズクリップ？）を付けて
泳ぐとかってマズイ（例えば公式試合では不可）でしょうか？
アドバイス宜しくお願い致します。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/23(土) 23:47:16 ID:vb/9fyKe

>>218
鼻から出す息を調整しながら、ひたすら我慢

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/24(日) 00:05:27 ID:5Z15MyWl

>>218
たぶん競技規則上では、ノーズクリップは不可。

で、苦しいかと聞かれれば苦しいけど、我慢するしかないなあ。
私は、苦しい時は息を出すというよりも、水が入ってこない程度にしていました。

221 ：218：2005/07/24(日) 00:09:44 ID:g1C6LKVI

水泳歴もブランク含めてかなり長い方でクイックターンも速い方なのですが、、、
息を出さないと鼻に水が入ってしまいますし入らない程度に空気を出すと
どうしてもターン後の伸びから苦しくなり一掻き目でブレスをしてしまいます。。。
これって悪い事ですよね？？？
鼻クリップをして泳げばスムーズにストロークに移れるかな、と思いまして。。。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/24(日) 00:25:57 ID:wVFHpDJ7

ノーズクリップなんかしたら、泳いでいるときはずっと口呼吸になるやん。。。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/24(日) 00:37:00 ID:8Nxz6Ggv

鼻がツーンとなるのが快感になってきた

224 ：218：2005/07/24(日) 00:52:47 ID:g1C6LKVI

>>222
思うのですが、逆にストローク中にずっと
鼻から息を出し続ける必要って必ずしも有りますでしょうか？？？
ブレス以外は息を止め続けるか口で吐き続けるかでも充分だと考えているのですが
（実際自分も一時期ストローク中は息を止めて泳いでいました）、、、
これのデメリット等が有れば教えて下さい。。。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/24(日) 03:36:30 ID:Cc77L1Yt

スイスイ泳ぐってどのくらいの速さのことを言うのでしょうか？

教えてください！

226 ：_：2005/07/24(日) 14:12:08 ID:otE4bn7K

>>225
50M50秒。ただし全力でなくて流してる感じの泳ぎね。
まぁ選手の1500MFrとか生で見ると本当にスイスイ泳いでるように見えるけど。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/07/27(水) 02:19:31 ID:M5XnYBx+

＞選手の1500MFrとか生で見ると本当にスイスイ泳いでるように見えるけど。
つまり50M30秒のことだね。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/04(木) 22:08:52 ID:K2435B87

25m30秒かかる。
上達したくて本を買って来て背浮き・伏し浮きことから始めてみたら、
浮くことすら満足にできないことが判明(´・ω・`)

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/04(木) 22:17:17 ID:K2435B87

早く泳ぐための理屈はわかったが、実践できない(´・ω・`)

とにかく下半身が沈む。
なんで？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/04(木) 23:04:03 ID:Ztk+bJVZ

肺が上半身にあるから下半身が沈むのは当たり前。
伏し浮きは腹に力入れて上半身を沈める感じで前傾姿勢に。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/04(木) 23:19:07 ID:8qBsAdDT

下半身は骨盤、脚の骨、脚の大きくて重い筋肉等があるので
脚まできれいに浮かぶ人はなかなか居ないですね

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/04(木) 23:41:25 ID:/LQjdCoN

>>229
ビート板を使って柔らかいキックを打つ練習をするといいなりよ。

＞早く泳ぐための理屈はわかったが、実践できない(´・ω・`)
俺も俺もｗｗ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 00:51:44 ID:pp0U0dTr

>230
壁を使って、頭と肘で三角倒立をしてみ。
背中からおしりがベターと壁に着くためには、腹筋を使って背中を
壁に押してやらないといけないことがわかると思う。
実はそれが正しい姿勢なわけで、ついつい背筋に偏ったり、胸を張って
背中を反る姿勢を無意識にとりがちで、それだと腰が沈んでしまう。
水中で正しい姿勢を保持するには、最初のうち力をいれるので沈むかもしれないけど、
だんだん力を入れなくても浮くようになるよ。
またその姿勢を意識しながらプルブイを使って、キャッチアップの練習を
たくさんするといい。キャッチアップの方が浮きやすいから。
それをマスターしたら、プルブイなし・キックなしで長距離を練習しましょう。
ここまでくれば、浮いてる体だと楽な力でシャーと滑っていくのがわかると思いますよ。
それから、その間キックは心肺トレと割り切って別メニューにしましょう。
足を浮かせるためのキックを覚えてはだめですよ。

長文ｽﾏｿ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 01:08:03 ID:TFvKszPz

＞壁を使って、頭と肘で三角倒立をしてみ。

できない。終了。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 14:09:02 ID:1SkYcyPu

>230さん、
なんかすごいヒントをいただいた気がする。

>プルブイなし・キックなしで長距離を練習しましょう。

具体的にはどれくらいの距離でしょう？

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 14:15:55 ID:0lf/Sja1

http://www.freepe.com/ii.cgi?chibaswim

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 14:30:19 ID:NAETcjiN

国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）は、競泳規則を改正することを発表した。
人間本来の姿で泳ぐことを理想として
①水泳キャップの禁止。
②体を過剰に覆う水着は禁止。

の２つが新たに加えられた。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 15:16:43 ID:pp0U0dTr

>235
最初のうちは500mもいかない所で足腰が沈み始めます。
そこからがトレーニングです。がんばって腹筋で姿勢を維持して更に50m・
100ｍといけるところまで泳いで、どうにも浮かなくなったら休憩して
再度チャレンジしましょう。
これをやっていると、浮いていればすこし掻くだけで50ｍ50秒～60秒
のスピードが出ることがわかるようになります。力を入れないし、楽にしてい
るので千二千楽勝に泳げるようになります。
そこまでくるとこの練習は意味ありませんので、キャッチやキックを磨いて
さらなるスピードアップを目指しましょう。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 16:19:54 ID:tJyHXXnB

初心者で平泳ぎが全くできません。
誰かいい方法教えてください。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/05(金) 18:40:06 ID:As2eGiXp

スクールでもいってない限り、まったく出来ないのが普通ですよ。
あなたの認識は正しいです。かえる泳ぎとは違いますからね。
クロールよりも言葉で教えるのは難しいです。
スクールへどうぞ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/06(土) 17:49:40 ID:OL+xzHiV

この夏、数年ぶりに水泳を始めたのですが
クイックターンが上手くできません。
具体的には、まっすぐ回転できずに体が横に傾いてしまいます。
これを解消するコツなどありませんでしょうか。教えてください。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/06(土) 22:20:16 ID:MVv/4GbB

クロールのクイックなら横向きで壁蹴るで合ってんじゃ？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 09:43:55 ID:tzsz0mlg

＞242
一番新しい高橋本には正面で回転して、上向きのままけのび中に体を下向きに回転させるとある。
ちなみに俺も出来ない。ｗ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 11:23:23 ID:3YJyGfHw

世界水泳見ていても、みんな体をひねっていたね。
高橋DVDを見たが、仰向けで蹴るので、体勢がイマイチ安定しないような。
呼吸も苦しいし。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 13:33:46 ID:Xjjx9FbN

そんなもんまったくどうやたっていい
速ければいいんだよ、ターンなんて

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 14:35:25 ID:tzsz0mlg

>245
その速いターンを論じてるんだが。ｗ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 15:19:47 ID:kD+KZ7Mc

>>241
２ｍラインの位置に立って壁に向かって飛び込む
くるっと回って壁を蹴り仰向け（←これ重要）になって帰ってくる
これを何度も繰り返せば突然できるようになったりする
一度できれば後はもう簡単、何度でもできるようになる
コツとしては「リラックスする」「あわてない」ってとこ

↑ができたら、ひねりに関しては
両足平行に蹴っても、４５度でも、９０度でも
やりやすい方法でやればよし

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 15:36:04 ID:9CzM8oHA

>>241
２ｍラインの位置に立って天井に向かって飛び上がる
くるっと回って頭から入水（←これ重要）する
これを何度も繰り返せば突然できるようになったりする

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 21:16:11 ID:Xjjx9FbN

>>246
壁との距離によってフラットに戻さないで周っちゃうこともあるし
癖で常に傾いてる人もいる。
要するに速ければいいんだが、君は泳いだことないのか？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/07(日) 23:39:36 ID:tzsz0mlg

>249
おまいさん、どこの国の人だい？それとも脳ミソ筋肉か？ｗ

クイックターンが上手くできないって言ってる奴に速けりゃどうでも良いって答えになってないだろ。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 00:59:39 ID:DiQBbrdS

その言葉そっくり返すよ。

>>241がクイックターンができない　ではなくて
うまく出来ない。と書いてあるから、斜めに回ってしまうんだろうなと判断した。
その後のレスを読んでも、その理解で進んでるのがわかる。

そこで、>>245を書いたんだが

いきなり速いターンを論じてるとか素頓狂なこと言い出すバカが出てきたからおかしくなったんだけど。

わかるかなあ
わからねえだろうなあ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 10:50:42 ID:WyS6os1l

>>251
その言葉そっくり返すよ。

>>241がクイックターンができない　ではなくて
うまく出来ない。と書いてあるから、教科書どおりのターンがしたんだと判断した。
その後のレスを読んでも、その理解で進んでるのがわかる。

そこで>>245をかくのは単なるバカだろ。流れを嫁。

いきなり速ければどんなターンでもいいとか素頓狂なこと言い出すバカが
出てきたからおかしくなったんだけど。

わかるかなあ
わからねえだろうなあ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 11:47:01 ID:g0psn9Vy

いいかげんうざい。>>251-252は霜焼にでもなっとけ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 12:10:55 ID:DiQBbrdS

どうやら本当にわかってないようだな。
さらに噛み砕いてやると

>>245では、当然

傾こうがまっすぐ回ろうが
どういう風にターンしてもかまわないよ。

ということが一番言いたいわけだ。

速ければいいっていうのは、後付で君の言うように、今まで論じてないということがポイントなわけだ。
論点外のことを持ち出すことにより、

上手く回ろうとか、綺麗に回れてないんじゃないか、などと細かいことは考えずに、
速ければどう回ったっていいんだ、という位の気持ちでやればいいんじゃないの。

というニュアンスを持ち、一行目を補強してるわけだ。
241からの流れの中で、245はこういう風に読むわけだ。
わかるか？

そこでもう一度>>246を呼んでみろよ
恥ずかしいだろ

これで最後にする。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 14:47:15 ID:WyS6os1l

まあ、オレは250ではなく、この話題に口をはさむのは初めてなんだが。

>>254
>傾こうがまっすぐ回ろうが
>どういう風にターンしてもかまわないよ。
質問した人の趣旨はよくわからないが、ありようにいってしまえば
「かっこよく」ターンしたいんだろ。その希望を満たすためには、
どんなことを修正すれば、かっこよく＝まっすぐターンできるかを知りたいと。
短く言えば、単なる技術的なアドバイスを求めているのだろう。

それに対して、>>254はそもそも「そんな形はどうでもいい」と返す。
その上で「あまり考えずにまわれと」いう精神的なアドバイスをさらにする。

突込みどころとしては、「形がどうでもいい」という前提条件はなにかと？
もしかしたら>>254が選手クラスのコーチであれば、タイム短縮のために美しさを
ある程度捨てているのかも知れず、「形はどうでもいい」という論理は正しいかもしれない。
ただ、このケースは違うだろう。だから、>>254はそこを技術的な面から説明する必要がある。

まあ、考えすぎても仕方がないのに一理あるが、まずは技術的なとっかかりを引き出すのが一番だろう。
まずは、質問者から片手を伸ばしてエントリーしているのか、手を体につけてまわっているのとか。

バカな奴が賢くなりたいんだけど、と質問された場合、
バカでも賢くてもどっちでもいいんだよ、とかバカも個性だよといっているのが>>254な。
まあ、>>254のようなバカにつける薬はないというのがオレの答えな。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 15:04:45 ID:g0psn9Vy

うざい。胸焼けでもなってろ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 18:58:41 ID:0zHY9YqE

>254-255
>ポポフの手が必死に逃れようとするイアンの下半身に迫っていた
までよんだ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 19:31:42 ID:FGt9jmnE

で、結局ターンはどうするのが一番速いんだ？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 20:33:12 ID:eKhyvcTh

クイックの質問ですが、
ひねって回るのですが、壁を蹴った際に
3割の確率でゴーグルがズレて、水が入ってきます。
かなりきつめにひもを調節しても変わりません。
タッチターンの際には、はいって来ません。
どうしたらズレを防げるのでしょうか？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 21:14:48 ID:8rqtJ+Pd

ストリームライン作って、あごを引け。
つーか、ターンでゴーグル外れるなんて話、初めて聞いたな。
よほどすごい勢いで壁蹴ってるのか？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 22:25:10 ID:HISQkFk1

>>260
どうもです。
うつ伏せの場合は、ずれません。
横向きに蹴るとずれるんですよね。
凄い勢いというよりも、姿勢が悪いと思うのですが。
顎を引いたりして色々試して見ます。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/08(月) 22:25:35 ID:L/JQZrLW

うざいから、ターンの話は専用スレでやってくれ

【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/l50

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/13(土) 14:13:26 ID:GLloqzna

20代前半の男です。
子供のころはずっと水泳しててメドレーも泳げました。
今度10年ぶりくらいに泳ぐことになったんですが、
スムーズにカンを取り戻せますでしょうか？
いきなり全快クロールで死んだりしませんかね…

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/13(土) 15:46:55 ID:XrUVpjmV

と、言いますか、
こんなトコへ書き込んでる暇があったら
さっさとプールへ行って来い。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/14(日) 09:12:01 ID:hRca+ZQC

>>263
９割方無理。１０年泳いでない間に体も変わってるはずだから。

266 ：263：2005/08/14(日) 21:59:46 ID:kTehg7hn

火曜日か水曜日にプール行ってきます！

>>265
やはりきついですか。
どういうメニューで泳ぎはじめるのがいいでしょうか？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/14(日) 23:18:07 ID:q3bpEPVC

>>266
15年振りに泳ぎ始めた者です。

メニューとか何とか考えずに、泳いでみてください。
笑えますから。
ビート板持って、プルもキックもやり直しです。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/14(日) 23:23:00 ID:e24apdg2

一番難しいのは普通のキックのような気がしてきた

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/14(日) 23:37:50 ID:YTrEjT2l

体力の落ちるのは早い
大地でもこのざまｗ

ttp://blog.curio-city.com/daichi/archives/2005/05/post_13.html
　
　数日前、数ヶ月ぶりに泳いだ。

　400メートル泳いでヘロヘロに。

　そして今日は5x100メートルを2分で。

　軽く泳いで1分30秒。

　ラスト乳酸が出ない程度にがんばってようやく1分23秒（笑）

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/16(火) 01:11:19 ID:Gcsm5wRa

今日はかるく５０ｍでゆるしてやる。ブクブク

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/17(水) 16:55:24 ID:M2MyAd4Q

クロールでバタ足してもぜんぜん進まないんだけどどうすればいいですかね？
足の筋肉がないとバタ足で進むということはできないのでしょうか？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/17(水) 20:25:38 ID:mpUrpyTD

水の抵抗の少ない泳ぎを研究してます。

感じでは、体をまったいらにするのでなく、
手を前に伸ばすたびに肩とあごをひっつけて
90度にしてしまう・・体を縦にして泳いだほうが
抵抗がないような気がするのですが本当はどうでしょう？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/17(水) 20:44:27 ID:BHMpysP7

>>272
船の形が理想的と聞いたけど。
それもタンカーみたいな輸送目的じゃなくて、駆逐艦みたいな
スピード重視のもの。

で、結論的には、前後に長いほど良くて、幅は狭いほどよいと読んだ覚えがあります。

なので、上下に長いより前後に長いほうがいいかと。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/17(水) 22:48:09 ID:dZ/pBPwT

>272
魚はほとんど体を縦にして泳いでるじゃん。やっぱりそれが合理的だからじゃない？
びらびらのヒレつけたエイとか、尻尾でスカーリング？してるタツノオトシゴとか、
海底にはいつくばってるヒラメやカレイは少数派ってことで。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/17(水) 23:17:24 ID:wPU8vFcm

>>274
ゴメン　ちゃんと読んでいなかった。

>>273で書いたとおり、前後に長く、幅が狭い方がいいので、
あなたの言っている通り、体は水面に並行よりも90度傾けたほうが
長さが変わらず幅を縮小できるので有利。
今ではルールで規制されているけど、
バタフライの水中ドルフィンを横向きでやる選手も以前はいた。（確かハイマン）
それには、蹴られた水の動きも関係あったと思う。

で、抵抗なく進むという意味ではあなたが言っている通り。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/18(木) 00:03:26 ID:7x90dk2k

ひょっとしてトータ・・・イマー・・・

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/18(木) 00:23:20 ID:MKz9yBU4

けのびの姿勢で止まった状態で浮くのって下半身デブでも可能なものですか？
といっても170ｃｍ 66ｋｇ 18％のちょいデブなんですが

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/18(木) 00:26:28 ID:e6ePsZVl

>>277
下半身デブの方が浮きそう。
体脂肪18%もあるんだし。一桁だと沈みます。

279 ：263：2005/08/20(土) 08:36:38 ID:6o97Auxy

20代前半の男です。
やはり10年ぶりということで体力はめちゃくちゃ落ちてましたが、
基本の形は体が覚えてたようで、なんとか泳げました。
ただバタフライはまだ恥ずかしくて試してませんが…

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/20(土) 09:24:55 ID:IWdE/h+b

>>278
１８％はデブですか？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/20(土) 10:43:39 ID:dvkfrIOI

１８％なら普通じゃないの？見た目でも太ってるようには見えないかも。
筋肉質の人は沈むって言うよね。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 06:51:08 ID:rdoIjXKR

初歩的な質問の>>271にもこたえてください。
足の筋肉ないからキックがへたれて進まないのですかね？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 09:32:40 ID:KmWN81kq

沢山練習すれば進むようになりますよ

力みっぱなしでキックすればすぐに疲れて
一日に練習できる量が少なくなってしまいます

それが分かってくると
適度に脱力するようになります

こうやってコツを見つけていってください

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 09:41:41 ID:+QbZBa/3

キックは筋力も必要だけど、動かし方のコツみたいなものも
大事なんだよね。
２８３も書いてるみたいに、練習を重ねることでそういうコツを
自分でつかむことです。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 10:22:19 ID:hLUK//UX

キックで進まないのって、単に水面近くでバシャバシャしてるだけなんじゃないかと。
あとストリームラインができてなくて、下半身(腰から下)が沈んでるとか。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 11:10:45 ID:/eYjrxn/

【やったるで　バタ足】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111661569/

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 13:51:12 ID:POPyMGQf

筋トレも必要だけど足首のストレッチが大事！足首が硬い状態でいくらバタバタしても前には進まんよ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/21(日) 16:36:38 ID:Mnkr8jcU

足首いくらストレッチしても全然やわらかくならないや

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/23(火) 01:11:10 ID:byYGghA3

故障するくらいに強くストレッチすれば柔らかくなるよ。
勿論しばらくの間は使い物にならなくなるけどね。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/23(火) 09:58:56 ID:pDjt8QuJ

スカーリングの意味がわかりました。
スカーリングだけで進めるようにがんっばってみる。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/23(火) 12:56:17 ID:B1kXor0z

>>290
頑張ってね！！
ttp://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/23(火) 23:01:54 ID:iuykYbKz

負担が無くて楽に長くゆっくり泳げそうなのってあるか？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/24(水) 00:58:56 ID:rB81UdnQ

>>291
まじありがとう。さがしてたんよ！！

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/24(水) 08:24:11 ID:+YJ6OGoz

>292
どんな奴に抜かれてもムキにならない心

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/26(金) 13:37:46 ID:eesZoPD5

質問があります。クイックターンをするときうまく壁をけれないんですけど
どうすればいいですか？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/26(金) 20:16:36 ID:EQ5c6MHq

>>295
とりあえず千回やってみる。
それから対策を考えればよい。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/26(金) 23:31:26 ID:FBbno6fn

俺体操部にいたんだけど、前方宙返り１／２ひねりの要領でやれば、
クイックターンなんて簡単だよ。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/27(土) 00:24:53 ID:+rKxaugK

>>295
自分では思ってるよりも、回転する方向がずれてるんじゃないか。
蹴ろうとするときに、自分の体勢がどうなってるか確認したら。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/27(土) 16:28:36 ID:GSN2O+Jq

>>277
漏れは173cm64kgで、見た目太っているようには見えないのですが
弟に体格でコケにされてます。脱ぐと腹だけが不自然に出ているからでしょうかね。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/27(土) 16:42:13 ID:JZ+LPfHU

300

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/28(日) 20:22:07 ID:ejLQk0mY

>299
毎回、5000くらい泳げば、腹も凹むだろ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/31(水) 16:44:56 ID:v6q5NJNJ

さて、ポポフ流のスロースイムでも実践してみよう。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/08/31(水) 18:19:54 ID:+zz1+to0

２９９
腹筋鍛える

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/01(木) 23:22:24 ID:5e3X56VE

スロースイムって50mどのくらいですか？1分30秒ぐらい？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/01(木) 23:29:32 ID:feyO+Ggv

50M全力で泳ぐタイム x 2 + 15秒ぐらいだろうか？
ポポフだと 22x2+15で約1分。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/01(木) 23:35:12 ID:5e3X56VE

なるほど、人によって違うのですね。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 00:28:13 ID:OIxawSiG

>>304
おいおい　泳いでんのか?

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 01:47:44 ID:JQ1QYwWl

顔を水に浸けて泳げないんです。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 01:54:13 ID:IwBuR+Yi

いくらなんでも、ココまでパンツ丸見えはまずいでしょー
でも萌えるのって変体？

http://list2.auctions.yahoo.co.jp/jp/2084053072-category-leaf.html?f=&alocale=0jp&mode=1

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 12:57:06 ID:k6FS6ODy

クロールの息継ぎですが、左右両側で行えるほうが良いのでしょうか
自分は右側しか出来ません

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 12:58:33 ID:H+IFrBz5

↑空気嫁よ、ゲボ野郎詩ね！

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 17:11:25 ID:rOXJYg6o

＞＞310
クロールの息継ぎは、練習の時は左右交互に息継ぎをするのが一番いい(フォームが安定する)のですが、
出来ないのであれば無理する必要はないと思います。出来れば少しずつ練習していくと
いいかも・・・。とりあえず始めは、ビート板を片手でつかんで、左右交互に呼吸する練習からしていくと
次第にできるようになってくると思います。時間をかけて練習した方がいいですよ。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 22:00:14 ID:5B2cCpYO

５０ｍ４０秒スイマーですが、１００ｍｘ６泳ぐと
脇の下の後ろの筋肉が疲れます。これで良いんですよね？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 22:19:49 ID:rOXJYg6o

>>313
少し変なところに力が入っているかもしれませんね。乳酸がたまるのは大抵の人が
肩からです。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 22:50:39 ID:5B2cCpYO

>>314

あっそうなんですか、ありがとうございます。
「水を押していない」と言われたのでプッシュを意識して
いてこれでいいのかと、思っていました。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 23:11:24 ID:+QWjT3Qy

>>313
脇の後ろというと上腕三頭筋ですよね。それなら正解。

314のように多くの人は肩が(三頭筋あたり)が疲れるのだけれど、
それはみんなうまく泳げない人。
三頭筋が疲れる方が正解。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/02(金) 23:17:19 ID:Rg5aAYMD

脇の下の後ろって後背筋じゃねーの

318 ：313：2005/09/02(金) 23:27:33 ID:5B2cCpYO

疲れるのは正確に言うと大円筋です。懸垂で使う所。

319 ：314：2005/09/02(金) 23:38:24 ID:rOXJYg6o

>>316
そっか…。上手に泳げてなかったんだ…。ありがとう。逆に教えられちゃいました。
313さんごめんね。50メートルいつも30秒切れなくて悩んでたんです。今度からは
上腕三頭筋意識します！！！サンキュウ(＾＾)

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/03(土) 00:42:43 ID:Ant1uBrz

>>319
広背筋がうまく使えると速くなるよ。
広背筋と三頭筋を一番沢山使うのだけれど、三頭筋のほうが小さいので
先にへたってしまうのです。

>>疲れるのは正確に言うと大円筋です。懸垂で使う所。
そんな所疲れるのは、ちょっとわからないです。
ローテーターカフじゃないですよね？
そっちだとちょっとまずいので、自分はそこを壊した事があるから。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/04(日) 22:21:49 ID:LCGovlC1

泳いだ後で特定の筋肉が激しく痛いとかになると
筋力のバランスが狂ってる可能性があるので、ちょっと泳ぐの
休んだ方がよいかもしれませんね。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/09(金) 21:52:33 ID:7r2BkAFy

５００ｍ位泳いで疲れて来ると体が沈んできて呼吸が苦しくなる。
どうしらいいのかな？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/09(金) 22:24:00 ID:2+RxDmF2

私も>>322ﾀﾝと同じ。
クロールが出来なくなっちゃう。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/09(金) 22:27:23 ID:ukQVa4fX

インターバルトレーニングしていれば、そのうち楽に泳げるようになるよ。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/10(土) 01:05:38 ID:NidBLJZY

たかが５００ｍ位で沈んでどうするんだ

浮きを作れ

326 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:12:13 ID:SIKl8jPd

ブレスとが遅いよ

327 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:47:35 ID:mvGEa3yo

>>325
意味不明なこと言って自己満足してんじゃねーよ
わかりやすい説明ができないほどバカなのか？

328 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:58:32 ID:Kz5/XhTZ

>>327
平野の本でも読んで浮きを作れ

329 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 03:46:30 ID:zRkvq/dY

夏の間は　海を横ぎったり、川の渓流を遡って泳いできた
今までプールで五メートルしか泳げなくて、去年からプールで一度も泳いでない。
明日プールで泳ごうと思うけど
泳げるだろうか？
海を横切って泳いだり、川を遡って泳ぐと　泳ぎがうまくなると本に書いてあったけど・・・。
本当か？

330 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 08:11:08 ID:Cw8/+Scq

かわうそは黙っとれや

331 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:06:44 ID:Py6XE5PD

週二回は近くのプールに通っているのだが、時々耳が痛くなる。
ひどい時には、目眩も起こす始末。
水泳は続けたいので、なにかよい対策はないですか？
耳栓で検索しても、騒音対策がほとんどのようだし

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/11(日) 16:09:20 ID:VaTyJsnb

めまいって耳からが原因なの？
メニエールか？

肩の使いすぎ＆下手で首の神経がやられてるかもよ。
ムリしない泳ぎを心がけてみては？
なにより医者にいってみてくいださい。

333 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:06:53 ID:sfNjfJpr

333

334 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:30:15 ID:Py6XE5PD

３３２さんresありがとうございます。
どうも、メニエルのようなんですね。
今までも、時々耳痛に悩まされていたのですが、鍼を生業としているのでそのたびに直していたんです。
目眩は今回が初めてなのでそろそろ耳栓でもつけようかと思います。

335 ：age：2005/09/11(日) 22:16:55 ID:bzKHC0h5

age

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/14(水) 20:08:49 ID:YWBZgH60

明日市民プールに泳ぎにいくんですが、キャップは必要ですか？
もう１０ねんも本格的に泳いでないからわからないのでお願いしますわ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/14(水) 20:39:14 ID:QDOfwZoT

>>336
必要。ヘタすると入れてもらえないよ。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/14(水) 23:32:56 ID:I0DPiNCJ

キャップは最近はどこでも必要になってるみたいですよ。
ゴーグルは無くても良いけど、無いとけっこうツライかな。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/20(火) 03:00:40 ID:WwOB2yzz

ゴーグルっていえば、昨日泳ぎ初めてすぐゴーグルの眉間部分のつなぎが切れて
ゴーグルなしで１時間泳いでいたら目が本当のウサギのようになったよ
しばらく休みます

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/24(土) 15:13:27 ID:mUsOIjp0

質問があります。
ウェイトをした後は泳いでも大丈夫でしょうか？
先日、スクワット１２０キロでセット組んだので下半身がパンパンです
泳がないほうがいいでしょうか？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/24(土) 16:32:54 ID:mUsOIjp0

age

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/24(土) 21:27:15 ID:FI0ahDA6

すいません、３４０お願いします

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/25(日) 00:18:01 ID:wPxr8G7S

>>340
そういう質問されても、答えられる人はいないんじゃないか。
大丈夫って言っても、何がどう大丈夫なのかもわからんし。
筋肉痛なんだったら、泳がない方が良いかもしれませんね。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/25(日) 01:25:35 ID:FssRUvOz

>>343
３４０です。
単純に筋肉痛時は泳がないほうがいいのか泳いでも問題ないのか、ハッキリ
言っていただければ良いと思います。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/25(日) 05:14:40 ID:iVuiTTlD

パンパンにはるということは、乳酸がたまっていたり筋肉が細かいところで
壊れている、ということなんだろうけど、普通に泳ぐだけでそれが解消されるわけでも
悪化するわけでもないんじゃないかな。

まあ、脚がつって溺れるとかはあるかもしれんが、体に悪い影響を与えるほどのものではないんじゃないか。
というか、水泳に限らず、その状態でさらに運動すべきか、という問題だと思うが、
それに答えられるほどその分野について詳しい人はいないので、身体健康板などのほうが
いいんじゃないかと思う。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/25(日) 09:05:06 ID:lZWMfBH+

筋肉痛っていっても、人によっても状況によっても違ってくるんだよね。
結局泳ぐか泳がないかは、本人次第っていう回答しか
しようが無いと思いますよ。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/09/25(日) 11:59:49 ID:8LFW/nf6

そうそう。
泳いでみてその結果どうなるか分かるのは本人しかいない。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/01(土) 20:14:23 ID:mA2jeFeA

プロスイマーのウェイトトレってどのくらいの強度でやってるの？
ベンチ１００キロスクワット１６０キロとか当たり前？

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/01(土) 21:25:48 ID:a7VOU+ge

>>348
選手による。
ちなみに世界一速いホーヘンバンドは193cmで72kgだったかな。
この細い体だから重いウエイトなんか上がらないと思うよ。
水泳はパワーじゃなくて技術の方が重要。
筋力もパワーよりもMAXパワーからちょっと落ちた状態をどれぐらい維持
できるかの方が重要。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/01(土) 23:23:39 ID:mA2jeFeA

>>349
ほう。
ではイアンソープはどうさ？
１９６センチの身長であのガタイだからウェイトやりこんでるとは思うが。
体重も９５キロくらいありそうだし。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/01(土) 23:25:14 ID:mA2jeFeA

あと北島もどうよ？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 00:09:42 ID:198yJHdE

>>mA2jeFeA
細かいことは知らないよ。
スイマーの筋トレは基本的にオフの時期だと３回/週ぐらいで、その後に泳ぐ。
シーズンに入ると回数も負荷も減らす。

筋トレやって速くなればだれも苦労しない、そんな簡単な事で済むなら。
しかもウエイトをあげる筋力があれば水泳に使う筋力があるわけでもない。
だから筋トレで付けた筋肉を使えるようにするために泳ぎ込みをする。

これは自分でやれば少しはわかってくる、筋トレの後にダッシュを繰り返すと
使われる筋肉が少し違う(使い方が違う)のがわかる。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 10:41:44 ID:7jhTjpvQ

そういえば、北島が世界水泳前の大会で結果がでなかったのは筋トレで身体を作り直していたということらしい。
その時点では水泳で使う筋肉として働いていないような話をTVでしていた。
トップクラスと比較しても仕方がないが、筋トレもやり方が重要というのは肯ける。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 21:49:01 ID:lMums7ai

あ、それわかる！

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 22:05:49 ID:p5sYuSXA

イアンソープってすんごいガタイしてるけど、あれはウェイトやり込んでるよな。
石橋と並んでても体格がまるで違ってた。（石橋でも１８２の７３くらいある）
大腿部なんか「競輪選手か？」と思うくらい太い。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 22:06:43 ID:p5sYuSXA

とんねるずの石橋

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 22:12:47 ID:r/KZYuR1

そうそう、ウェイトでつくった体。
でなければはやくなんない。
だから金取れをいっぱいやろう。
体がくずれるほどな。
がんばれ。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/02(日) 22:55:20 ID:+Y0n7EME

◇ソープ
13歳で初のウエートトレーニング
http://www.swim.or.jp/06_info/suiei01/suiei2_1.html

◇松田丈志
これまで封印してきた筋トレと高地合宿を取り入れた
http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2005/07/29/04.html

◇フェルプス
今どき珍しく、筋トレをせず、才能と素質だけで泳ぐ
http://64.233.167.104/search?q=cache:FeQNfQ0Y4woJ:www.sanspo.com/morespo/top/more200307/more2003072701.html+%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%97%E3%82%B9%E3%80%80%E7%AD%8B%E3%80%80%E3%83%88%E3%83%AC&hl=ja

イアン・ソープとマイケル・フェルプスの成績
http://news.kyodo.co.jp/kyodonews/2004/athens/special/graph/swimming/

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/04(火) 01:37:13 ID:oYiEj2aK

当方25歳会社員、水泳歴・小学～中学校。
若いのに腹が餓鬼の様に出てみっともないのでダイエットを頑張る事に。
半年間チンタラと2ビートで泳いでいましたが全然疲れないし腹が引っ込まないので
ちゃんとしたメニューを組もうかと・・・。
皆様！アドバイスをお願い致します。

こんな感じで組んでやってみました。↓

平日週4日（月～木、会社帰り40分確保）
○クロールで20ｍプール3往復・120ｍを3"00サークル×10本
（8割ぐらいの力で120ｍ：2"00～2"15位で着いてます）

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/04(火) 01:43:22 ID:XDx61cQN

>>359

心拍数165/分で連続40分泳ぐ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/04(火) 23:55:05 ID:oYiEj2aK

心拍数って泳ぎながらどうやって計っているの？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/05(水) 00:14:20 ID:5LueYpi5

>>361
ちゃんと止まって計るんです。
インターバル・トレーニングの一番重要な要素として心拍数管理があって
上げすぎず、下げすぎず一定の幅の心拍数を維持するというのがあります。
泳ぐ速度と止まる時間で心拍数(運動強度と同一)を調整します。

心拍数で運動強度をコントロールできるのでちゃんと止まります。
止まらずに泳いでも意味がありませんし、練習にならないですから。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/05(水) 00:27:51 ID:/VMo+ewS

360＝362だとするなら
360の表現が悪いな。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/05(水) 03:45:25 ID:Tn80FJ29

>>361
プールの中程で顔を上げて軽いカエル泳ぎかスカーリングにして
目はペースクロック見て、耳で心臓の鼓動を６秒数えて１０倍する。

365 ：364：2005/10/05(水) 04:11:07 ID:Tn80FJ29

あいちゃん達みたいにハートレートモニターが使えるプールで練習するのが一番。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/19(水) 17:08:37 ID:JoSSwrmq

>>359
腹筋すればいいんじゃね？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/20(木) 10:25:37 ID:tU9qpDs4

初心者向けのクロールの本を一冊買いたいのですが、
お勧めはありますか？
本屋で数冊見たけどそれぞれ微妙に違うので、買わずに帰ってきてしまった。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/20(木) 13:45:41 ID:9PitKd2g

初心者はスクールか上手な人に習った方がいいと思うよ
初心者がいきなり本の通り泳げるわけもなく
結局は自己流の良くないフォームが身についてしまうから

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/20(木) 22:52:10 ID:tU9qpDs4

ありがとうございます。
時間の制約があるので独学ででと考えてたんですが、
やっぱりスクールのほうがいいんですかね。
考え直してみます。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/21(金) 21:25:37 ID:7API3bU7

高橋雄介のやつはいいんじゃないか。
確かにどれを買ってもいまいちな気がするけど、
細部をおいておけば、1冊はあっても損はないかも。
あとは、ハギトモの動画が基礎としてはおすすめ。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/21(金) 23:10:25 ID:X+YaI7dt

水泳をはじめて６ヶ月ですが、クロール 25m@15秒・50m@34秒です。
これからタイムを縮めていきたいのですが、どんな練習を続けていけば
良いでしょうか？

372 ：371：2005/10/21(金) 23:14:31 ID:X+YaI7dt

今の練習内容を書き忘れました。
１．キック 25m6本
２．腕のストロークだけで25m6本
３．50m・100m・150m・100m・50mのピラミッド１回
４．25m・50mのダッシュ２本
です。仕事が終わる時間が遅いので泳げる時間は少ないです。
現在、わかっている問題点は左腕のプルが弱いような気がします。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/21(金) 23:34:34 ID:6IYlm3FR

>>372
片手クロールなどのドリル練習を入れた方がよいです。
ただ泳ぐよりも技術の習得が早くなります。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/22(土) 00:53:58 ID:nrmvsV6h

>>367
http://jpbooks.bestsportsgoods.com/book-4471140825.html
DVD付きでこの値段で内容も良いよ。

375 ：371：2005/10/22(土) 09:03:31 ID:VbS5Wh/4

>>373
レスありがとうございます。
今日からドリルも取り入れてみます。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/24(月) 23:14:11 ID:Eh6N9EzK

保守浮上

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/10/28(金) 23:06:13 ID:qfsw2pZF

練習でパドルを使っている人はいますか？
また、どのような練習を行っていますか？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/03(木) 22:04:04 ID:ML/eJBo4

練習してもなかなか速くならない。
センスないのかな？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/04(金) 23:32:54 ID:FyyV2Mob

ないんだよ

380 ：gakku ◆bu.7wGn/e2 ：2005/11/05(土) 05:50:05 ID:EQ2VvGDv

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/07(月) 23:15:45 ID:CzEJkUzP

最近、掌が少し痛むんですが。
人差し指の付け根あたりなんですが、
水を掻く時に力入れすぎなんでしょうか？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/07(月) 23:30:00 ID:WM4J65O7

いいんじゃない？
俺は中指の付け根だけど

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/08(火) 02:00:19 ID:6J2o9ag8

呼吸練習（ハイポ）って、した方がいいですか？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/08(火) 02:03:50 ID:63nqjLhb

ﾊｲﾎﾟって事は呼吸制限だよね
しないよりはした方がいい　ってのは当たり前なので
自分がどんな泳ぎしたいかによるんじゃないかな。
これはどの練習でもそうだけど、意識が高まってるほうが集中も出来るし効果が大きいと思う。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/08(火) 03:47:57 ID:l44PX3pM

アナログ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/08(火) 14:06:41 ID:hZ6Q59P4

ハイポしないよりしたほうがいいのは当たり前なのか。
理論も変わっていくもんだな。

387 ：381：2005/11/08(火) 22:28:09 ID:YLj3efrd

>>382 さんレスありがとうございます。

ということは、この痛みはよくある現象なんでしょうか？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/08(火) 23:00:12 ID:FhZvxTKa

9ヶ月毎日練習して50メートル44秒ってもうアホかと。
背泳ぎ80秒ってバカかと。

黙々とがんばってきたがもういい加減やる気なくしてきた。
全く才能がなく、全く上達しない状態で10ヶ月近く耐え切った
俺の精神力はつくづくすごいと思うがそろそろ限界だ。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 00:34:35 ID:I1hYWtWw

レッスンうけるか、知り合いにちょっとだけ自分のフォーム見てもらった方がいいですね(^_^;)

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 01:41:34 ID:QEeNthMF

水泳はじめて2年、50mのベストタイム49秒の俺は……orz

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 07:38:31 ID:O+UFEJE9

板キックがとてつもなく遅いです。頑張ってキックしても一向に早く進みません。何を修正すればいいでしょう？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 12:25:25 ID:Olkw5SbG

速い遅いというのはその人の感覚によって大きく違うので、
具体的にどれぐらいのタイムなのか書いてください。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 20:58:03 ID:O+UFEJE9

すみません、タイムは測った事がないんで判らないですが、周りの方達(選手等ではなく一般の方達)と比べると明らかに遅いです。「ここに気を付けてみたら少しはましになるかも」という程度でもアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 21:21:35 ID:Olkw5SbG

>>393
じゃあ、本当に初心者レベルの方に対してのアドバイスですが、

・膝、足首を伸ばしたままキックする。
・小さくキックする（足の平の辺りで15センチぐらいまでしか開かない）
・両足が交差する時に親指と親指が触るようにする。

この3点できるようにしてください。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 23:04:15 ID:cYV+LQGK

>>388
>>390
体育教材とか参考にしてみたらどうでしょう？
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/index.htm

まず動画を見よう見まねで泳いでみて自分とどう違うのか検証するのも方法ですよ。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/09(水) 23:06:02 ID:cYV+LQGK

>>393
>>394さんのアドバイス＋腹筋を鍛えましょう。

397 ：394：2005/11/09(水) 23:50:18 ID:Olkw5SbG

>>395
知識先行だとかえって何から手をつければいいのかわからなくなるから、
とりあえず進むようになる要点だけ書いたんだが・・・

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 00:15:08 ID:5q6q8IWK

もう１つ水面近くを叩く。「ばしゃばしゃしぶきを立てるな！」
という学校の先生の言葉を信じて水面下を蹴って、全く進まなくて
水泳嫌いになった人間って多いと思う。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 01:38:43 ID:YbmptTBr

>>398
それは考える必要がない

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 07:55:04 ID:5kJpqM0z

391です。
皆さん丁寧なアドバイス有難うございます。まずは教えて頂いた通りやってみます。それと、あと一つ出来れば教えて下さい。板キックは顔を上げてやるべきなんでしょうか？顔を水に漬けてやる方が多少は早くなる気がするのですが、どうでしょう？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 09:21:29 ID:vjE3dBGw

アメリカ合宿に行ったときあるオリンピッククラスの選手は顔を出して横向いていた
他のは中だしシュノーケル咥えていたのもいた

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 09:25:05 ID:62NSN3vA

ヘッドアップするとどうしても脚が沈みがちになるのが普通。
それは板キックでもクロールでも同じ。
特にヘッドアップの練習をするのでなければ、
ブレスする時だけ顔を上げればよろしい。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 12:47:16 ID:YbmptTBr

>>400

とりあえず、>>394で挙げている3つを出来るように専念するのが先決。
なので、顔は上げたままのほうがよい。

まずはポイントを絞ってやることが肝要。
泳げない人が、五輪選手の泳ぎを目に焼き付けて
その通りに泳ごうとしても無理でしょ。

ひとつひとついい癖をつけていって
考えなくても体が動くようになったら、
別のところを意識してまたいい癖をつけていく
それが効果的な練習だよ。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 19:59:12 ID:TGI4T8iD

なんで上手い人ってらく～に掻いて
掻き数も少ないのに、俺よりも速いんですか？
俺は懸命に掻いて17秒。いつも俺を煽る厨房は
ゆっくり泳いで15秒。この差は何なんだ？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 22:23:04 ID:4yypzGp3

17秒で泳げるならそんな単純なこと自分でわかりそうなもんだが。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/10(木) 22:37:17 ID:YbmptTBr

でも17秒は水泳の知識がほとんどなくても出るタイムだから・・・

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 00:03:16 ID:t7AlZWV9

キックとプルの連動性を有効に使えばもっともっと効率良く泳げます！
遅い人は脚と腕の連動性がないからだと思います！あとは、言葉（知識）よりも身体が覚えるために長期期間練習すること！子どもと違い、大人はまず知識から入るからだめなのよ！そんなことだからいつまでたっても素人なの！！！

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 00:10:37 ID:c7pMYsM6

>>407
どういう経験を基にそういう判断をしたのか教えてくれ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 00:27:48 ID:ojA1T/C8

経験とは車とかた一緒でその車にいつかは乗りなれるでしょ！しかし、乗りなれたら基本的なことを忘れがちになると思う、そこで自分と向き合うのが経験だと思うよ！

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 00:43:13 ID:FFX39Gj8

大人は子供と違って科学的に説明しないとなかなか納得してくれない。

D=1/2pSCDU2　とアルキメデスの原理は必須条件。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 00:48:26 ID:MWeaKPpv

>>404
たぶん　推進力-抵抗＝スピード　だから、
ゆっくり泳いでいる（そう見えているだけの可能性もある）のなら、
推進力はそんなにない、つまり抵抗に差が大きいということじゃないの？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 03:30:03 ID:rzshhydO

レベル低すぎ。
やっぱりがいきち様に一喝してもらわないとダメだな。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 09:40:25 ID:Wv3sUp6F

>>407 >>409の句点が全て！で厨臭い件

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 21:23:54 ID:768QbdvC

皆さんは５０ｍ泳げますか？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 21:55:21 ID:wx3oogYl

がいきち様ってだれ？ばかな人？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 23:00:03 ID:k6IY0M/j

プルブイ、足に挟んでクロールのカキの練習を勧められましたが、腰痛持ちで
腰にあまり良くなさそうな気がします・・・
注意点を教えてください。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/11(金) 23:40:00 ID:/IVg3mbp

>>411
どうやったら抵抗を減らすことが出来るでしょうか？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 00:19:34 ID:4FHRO3jC

>>416
頭上がらなければそれほど負担かからない気もしますけど
最初は姿勢つくりに余計な力がかかるかもしれないので
無理しないで、辛いと思ったらお休みを入れてみるとか。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 01:37:31 ID:vztOJbZm

>>417
水と友達になると抵抗が減るよ(　￣ー￣)

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 11:03:29 ID:AvYPsPwT

>>419
水と友達になる方法教えてください

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 14:13:10 ID:bSpfgoVq

まず息を吐く
そのまま頭を水中に沈めゆっくり息を吸う、ゆっくりとだぞ
すると肺に静寂な水が充満して行き心と身体がゆっくりと水と一体化していく
5分後には体内に水が充満、一丁上がり！！

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 18:35:41 ID:bM6jnzMC

>>416
腰の状態がいい時だけやるのがいいかな。
痛くなりそうだったらやらないほうがいいと思うよ。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/12(土) 19:50:56 ID:6nF6+lgy

今日　いつもより腕を大きく回してゆっくり泳いでたら
タイムがいつもより速かった　何か会得したようで嬉しかった

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/13(日) 00:09:16 ID:onpzOqPO

>>423
おめ

425 ：416：2005/11/13(日) 23:29:24 ID:y9AVBhNO

>418
>422
ありがとうございます。
十分注意して練習します。

426 ：416：2005/11/13(日) 23:32:33 ID:y9AVBhNO

>418
>422
ありがとうございます。
十分注意して練習します。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/14(月) 10:05:26 ID:ClZO05zD

練習はいいから、二重カキコの注意をしろよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/14(月) 11:48:52 ID:0yLExH0n

水と仲良くは水をそして水泳を愛すること！彼女や家庭よりも水泳・生活の一部を犠牲にすれば水を愛したことになるよ！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/14(月) 23:32:55 ID:jQAZZ3gL

>>428
悪いことは言わないから病院に行きなさい。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/18(金) 00:01:16 ID:3yqHeGzS

肘が痛いんですが

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/18(金) 08:44:23 ID:oJ97lKkT

>>430
悪いことは言わないから病院に行きなさい

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/20(日) 19:56:43 ID:jMgX8wsb

バックで鼻に水が入る俺はどうすればいいでしょう

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/20(日) 20:37:18 ID:LHr06dTB

>>432
悪いことは言わないから水泳をやめなさい

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/20(日) 20:54:37 ID:xjpia/Ot

>>432
鼻から息出していればいいんじゃね？

435 ：432：2005/11/21(月) 21:23:34 ID:KRKz7CLZ

他の泳法ならどれも25ｍ２０秒だけどな

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/22(火) 00:23:12 ID:SXQr2xo4

自慢するタイムか。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/22(火) 00:25:13 ID:9EqlA/zv

>>432
平とクロールが同タイムなんてｽｹﾞｰ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/22(火) 08:42:33 ID:S/axE1Su

泳いだ後の酒が美味いこと美味いこと

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/22(火) 08:56:57 ID:Dq5hs+lv

俺は速い順に
ブレ＞クロール＞バック＞バッタな水泳暦2年の37歳。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/22(火) 12:55:50 ID:8u8rrsKV

水とお友達になりました！

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/23(水) 04:35:32 ID:ouwM5H7x

シンクロで使う鼻をつまむ物の名前はなんですか？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/23(水) 08:33:55 ID:yvFCoOA5

鼻つまみでつ。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/23(水) 10:49:36 ID:aDxgV6Lq

ノーズクリップ、ノーズキャップ、鼻栓などといいまつ
お店行くなら、「シンクロで使う鼻をつまむ物」でも通じまつが

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/23(水) 13:33:28 ID:LD+6NXjy

444

445 ：416：2005/11/24(木) 10:05:16 ID:ZJsopc5J

クロールで、肩が痛くならないようにするには、具体的にどうすればいいですか？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 11:23:14 ID:G7zQt28v

>>445
肩を柔らかする。
可動域を越えないようにする。
のどちらか

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 13:26:19 ID:/xPA4zF9

>>445
肩周りを入念にストレッチしてから泳ぐ
泳ぎ始めはゆっくりと無理せずに肩を廻す
一番は正しいフォームを身につけること

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 15:16:47 ID:aduZhy8S

腰をうまく使って肩を回せば負荷が減るらしい。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 15:49:02 ID:nyrelhHe

股関節を使ってローリングすると良い

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 18:03:06 ID:tF377hBN

腕のすね毛の１本１本を触手のように使って水を掻けばその分肩への負担が減る

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/24(木) 22:32:32 ID:Q/fDYxku

２軸クロールは肩を痛めないと書いてあった。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/25(金) 01:24:32 ID:b7KpU+7o

真っ先に肩に負担がかかるような泳ぎをしている時点でダメぽ。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/25(金) 17:20:04 ID:+lVxpRbf

2軸の方が肩に負担掛かるだろｗ　どうみても

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/25(金) 17:37:25 ID:afhvwLf6

わかってないな↑例えば右にローリングすると上半身の体重すべてが右手にかかるやん？やから肩にかかる負担がかかる。その分２軸は上半身の負担がかからへん

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/25(金) 18:56:13 ID:Mh77UqFg

↑つりですか？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/25(金) 19:10:34 ID:afhvwLf6

つりですか？ってどゆ意味？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 00:31:46 ID:BmANRtd/

初心者です、よろすこ

６ビートでかっちょよくクロールしたいっす。キャッチアップ半年、なんなく6回けれるようなりますた。１-2-3 1-2-3でキックできまっす。ところが；
普通に泳ぐと、４ビートになってまいまっす。
どうすればいいんすかね？

あと、ブレスじゃない側のプルの時、ブレスするのと同じぐらい顔が回ってしまいます、換言すると、そのぐらい頭をロールしないと十分肩が上がらない（高くひじが上がらない）癖がついてまいますた----右も左もプルのとき同じぐらい頭がそっち向きにロールしてまいます。
これは直したほうが（ブレスしない側には顔を振らないように）いいんでしょうか？

アドバイスよろすこ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 02:07:21 ID:lhg3Vb2v

>>454
ローリングしないとリカバリーの方の肩に無理なチカラかかるよ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 03:08:11 ID:xiJkcIgp

>>457

・6ビートでだけ泳ぐ

・肘よりも顔の向きが優先

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 04:10:22 ID:czs6ltuu

>>457
右手でフィニッシュのときに右足でキック、
左手でフィニッシュのときに左足でキック、
とリズムをつける。

461 ：457：2005/11/26(土) 22:55:14 ID:BmANRtd/

早速レス、ありがとう

諸氏のポイントがイマイチよくわからないんです。

（１）左右でローリングの角度は同じでいい（リカバリーの側でもブレスと同じ位頭を回しても差し支えない）----459 「肘よりも顔の向きが優先」はこれを否定する指摘ですか？
ローリングしても顔（目線は）は動かさないという意味っすか？

（２）４６０　「右手でフィニッシュのときに右足でキック、
左手でフィニッシュのときに左足でキック、」

これだと、同じ側の足で続けて2回キックする必要が生じるように思えるけど、私の勘違い？

ブレス側（左手）　右左　右左　右左　
リカバリー側（右手）　右左　右左　右左　でなく　左右　左右　左右
とすると　左左とキックするタイミングが生じますよね？

ひとつよろすこ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/26(土) 23:27:22 ID:aW6gD8tr

>>461
>>459だが、そういう意味。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/27(日) 00:04:41 ID:qXmgj7Ej

>>461
じゃあ左手をエントリするとき右足でアクセントキック、
右手をエントリするときに左足でアクセントキックでもいいよ。
右足のアクセントキックと左足のアクセントキックの間に、
かるく２回キックを入れれば６ビートだろ。
リズムだよ、リズム。数えるな、感じろ。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/27(日) 00:09:28 ID:uuPOJgVq

皆さんはどのような練習をしていますか？おしえてください！お願いします！

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/27(日) 02:16:09 ID:GrHZsZFr

>>464
マルチ氏ね

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/27(日) 02:40:14 ID:Co960liJ

>>461
表現の問題でアレですけれども、ローリングで顔が左右に振れて水面に出る
あるいは出かかるということですか？顔は息継ぎ以外は（前）下へ向けます。
そういう意味では体に対して（相対的に）頭（首）を回します。今は首が
回っていず、体の向きにあわせて真っ直ぐです。ローリングは体（肩腰）
の動きで、頭（首）は水面下にあります。
また、
ブレス側（左手）　右左右　
リカバリー側（右手）　左右左
です。いつを起点（どこでアクセントをとるか）によって
ブレス側（左手）　左右左　
リカバリー側（右手）　右左右
となるかもしれませんが、ズンタッタッズンタッタッです。

467 ：457=451：2005/11/27(日) 22:42:18 ID:A9L9vQ/r

>> all 諸氏のアドバイスに感謝です。

技術関係のホムペも覗いて、ビデオみたりもしてだいたい分かりますた、顔を振らず、リズミカルなキックを心がけ練習しまっす。

468 ：416：2005/11/28(月) 12:39:06 ID:MQ776lPC

＞454
＞458
2軸クロールは、ローリングを左右交互にバランスよく行うので、肩に入る力が分散されるので
良い、ということですか？

469 ：430：2005/11/28(月) 23:28:42 ID:xOWz4sc0

テニス肘と診断されました。
これは手の掻きかたが悪いんでしょうか？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 13:52:25 ID:Q303YNKX

>>469
ぐぐって一番上にきたサイトだが、
http://www.roswell-unet.ocn.ne.jp/macken/tennis/training/elbow.html
によると「手首をぐらぐらさせるフォームが原因である。手首は固定するフォームが正しい。」
だそうだ。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 13:54:04 ID:Q303YNKX

http://allabout.co.jp/sports/tennis/closeup/CU20050427A/
このあたりも参考になるかな

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 13:56:17 ID:mf/Dc+zc

>>469
タッチターンの場合、プールの縁を持って体を引き寄せたり、
変な手のつき方をしたりすると、手首と肘に負担がかかります。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 18:24:11 ID:z88VMQxs

つまりスカーリングが原因なんだな

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/11/29(火) 23:14:03 ID:Q303YNKX

>>473
事前のストレッチの有無もあるだろうけど、キャッチの後じゃないか。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/05(月) 13:39:13 ID:X+PPzJtQ

ﾋﾞｰﾄ板持ってバタ足で25mがやっといけるくらいですがどのような練習をすればいいでしょうか？

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/08(木) 23:13:21 ID:q+jaRrm0

毎日アミノ酸を摂取してたので、肩がオーバーワーク気味の時、指先で体を引き寄せようとした瞬間、肩がピキッって痛みが走った時があったよ。それから１週間はキツかった。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/10(土) 18:41:22 ID:noe5OOLt

毎日アミノ酸を摂取してたので、肩がピキッって痛みが走った。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/10(土) 20:05:53 ID:kK0qBEz/

そんな補助食事とらないで、しっかり朝・昼・晩の食事をとればいらないよ！

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/10(土) 20:47:04 ID:p+mFYUx/

へー
アミノ酸って肩に悪いんだ
初耳だｗｗ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/10(土) 21:33:10 ID:V3POjOdU

いや。アミノ酸は疲れにくいのよ。だからオーバーワークになる

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/10(土) 21:40:47 ID:V3POjOdU

ちなみに泳ぐ２０分前に摂取ね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 13:23:24 ID:kVbInhIr

捕縄食品・補助食品

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 13:41:17 ID:MoHaB81H

アミノバイタルプロっていいの？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 14:55:23 ID:nk0SzNRN

アミノ酸って大雑把だな
味の素でも舐めていれば？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 15:58:12 ID:S7OGD56B

>>483
不味い　＞＜

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 16:35:48 ID:2cLnRcwi

476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2005/12/08(木) 23:13:21 ID:q+jaRrm0
毎日アミノ酸を摂取してたので、肩がオーバーワーク気味の時、指先で体を引き寄せようとした瞬間、肩がピキッって痛みが走った時があったよ。それから１週間はキツかった。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 19:01:42 ID:g9uZEP9d

ヴァームはまあまあ。アミノバイダルは寝る前なんかにいいらしいね

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 19:21:38 ID:MoHaB81H

いってきます～す♪

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 20:49:10 ID:bPyDTzCX

>>485
青汁に汁

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/11(日) 23:08:18 ID:CgS4AVIh

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/12(月) 00:19:37 ID:AlPhIvNm

さーていってこよう！

492 ：初心者：2005/12/13(火) 22:15:45 ID:VyOEubO0

アミノ酸は何がおすすめかな？アミノバイタルは？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/13(火) 23:50:08 ID:6AzaYo8s

ダイエットならVAAM 筋力だったらアミノバイタルプロって聞いたが

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 03:06:36 ID:rkpQy+At

帽子はメッシュか水を通さないナイロンの帽子はどっちがいいんでしょうか？髪の毛に対して良い方はどちらでしょうか？？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 14:09:54 ID:b+0bYa2Y

水を通さないナイロンの帽子って何だ？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 14:12:07 ID:bNzzRz9X

>>494
シャワーでこまめに落とす＆帰宅したらすぐシャンプーリンスが一番。
メッシュだが髪にダメージはない！

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 14:22:50 ID:SSAD+D9Z

毎日泳ぐと　メッシュだと髪の毛がバリバリになる。
漂白されるし。シリコンにすべき。ラテックスゴムのも安いけど
ゴムアレルギーのひとは使えないですぅ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 14:49:26 ID:Vi/M4A/O

水泳コーチやってますがメッシュ使ってます
ちゃんと洗わないと髪痛みますね。
あとシャンプーはだいぶ控えめにして、2回洗ってます。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 16:27:22 ID:rkpQy+At

シリコンの方がハゲないと言う事ですかね？？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/14(水) 17:24:39 ID:9pwL8x23

水泳やってるなら髪の毛はあきらめろって事ですかね？？

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/15(木) 11:36:33 ID:6vkgn9Vs

こまめなケアで十分だってんだろうが。
しねや、くそやろう。
３０分ごとしゃわーあびてろ。
かえったらシャンプーしろ、以上。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/15(木) 12:32:32 ID:RzUVlI/m

http://www.freepe.com/i.cgi?taicho書いてね

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/22(木) 18:39:44 ID:lW5CzEE8

クロール、平泳ぎ、足にビート板を挟んでクロールどれが一番上半身をきたえられますか？主に腕と胸！！

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/22(木) 20:34:55 ID:SVB454Aw

>>503
え～・・
自分はプル（足にビート板を挟んでクロール）のほうが上半身は鍛えられますよ！
ただ・・・
やりすぎると肩壊します。。。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/22(木) 23:42:21 ID:IjmVATxu

>>503
足にビート版挟んで平泳ぎ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 01:51:16 ID:KqKv1QeP

>>503
ウェイト使って筋トレしたほうが・・・・

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 09:15:58 ID:O9C7bVCe

>>503ではないけど、
自分は2ビートのクロールで泳いでるけど
毎日泳いでないと筋力が落ちて泳げなくなる。
毎日泳いでると、肩が痛くて泳げなくなる。
どうしたもんだろうか。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 12:24:13 ID:ypGqP53A

＞毎日泳いでると、肩が痛くて泳げなくなる
フォームが悪いんじゃないのか

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 22:00:23 ID:O9C7bVCe

>>508
そうなのかな。
2ビートで推力の殆どをプルに依存しているのが悪いのかも。
でもクロールってそういうもんだぜよ？
それとも歳なのかな。筋力の無い35歳でつ。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 22:25:42 ID:Jd56/90r BE:164455373-

みんなどこで泳いでるの？
俺も水泳始めたいんだけど、泳ぐところがない。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:20:38 ID:c+b9rGMt

>>510
近所に公営のプールはないのですか？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:46:03 ID:N5RQFzzG

>>510
基本的にはハワイのプライベートビーチ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:47:09 ID:lqdbiKRX

俺キックは早くてプルが異常に遅いんだがどうすればよいのだ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:49:45 ID:N5RQFzzG

>>513
具体的にどれぐらいのタイムなの？
キック・プル・スイム

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:55:33 ID:sbSzRdfm

>>513
2ビート

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/23(金) 23:56:49 ID:lqdbiKRX

ｋが20秒　ｐが21か22秒　ｓが25mが16秒50が36

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/24(土) 00:12:06 ID:u1ZE16CO

>>516
あんまり気にしなくていいレベルかな。っていうより好ましい傾向（3種類のタイム）

で、プルのスピードアップには

・筋力をつける→パドルを使った練習（故障しやすいのであまり勧めない）
・ピッチを上げる
・（プルの）フォームを矯正する

こんなところかな。
フォームは見てみないとわからんからちょっと力になれない・・・

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/24(土) 00:53:33 ID:XejuSMk2

ピッチあげるとすごいフォームが崩れるんですよ・・

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 11:43:13 ID:8yJ3rj/T

泳いでる時、首が下がって視線がプール底にいってしまいます。
知り合いにしょっちゅう指摘されるのですが、何となく楽でつい・・・。
前方を向く事のメリットって、前の人や壁を見る事以外にあれば
教えて下さい。
理屈で納得すれば、今度は死ぬ気で直しますので！

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 15:10:43 ID:2NvsNRT6

>>519
ソープがそうやってるから

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 15:15:03 ID:8yJ3rj/T

>>520
確かに上手い人は前方を向いてかっこよく泳いでいます。
でも理屈っぽい私はそれでは納得できません。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 18:50:03 ID:TR7mBrZC

前方を視認すること以外に、前を向くメリットはないよ。
町のプールで泳ぐときはともかく、選手は大抵真下見てる。
テレビで放映してるような大会見てみれ。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 19:18:00 ID:8yJ3rj/T

>>522
そうなんですか・・。こんど動画サイトで見てみますが
私、また下向いちゃいそう。

でも自分の泳ぐのは町のプールなので・・・、
前方を見るように頑張ってみます。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 21:27:07 ID:RV3fgRdT

ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr10/h1cr11.mpg
確かに前を見ているように見えるな。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 21:51:30 ID:DnPNaFxW

>>524
しかし綺麗な泳ぎだね

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/26(月) 22:47:20 ID:JRwPcUnv

実際前向いたら水の抵抗が増すよ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 00:50:10 ID:VbVy4QPh

前向いても水の抵抗は増えないよ。
水中にいるときに頭あげたら水の抵抗を大きく受けるけど、水面では変らない。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 00:54:12 ID:HpwPy5CS

おでこで水を切るとか言いますね。
頭上げると腰やお尻が下がりやすくなるので、そっちの方が注意かな。
しっかり頭入れて泳いで練習しているうちに
上達していくうちに、なんか頭入れてると泳ぎづらい時がくると思います。
それから顔の向き気にしてもいいのでは。
ただ、誰も居ないとこで練習ってのもなかなか無いと思うので
前を見るにしても、上目遣いでかすかに見る程度にしたほうがいいと思います。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 01:09:49 ID:kP3xd47E

まあ公営プールなんかだと実に様々な人がいるからね。なんで人が泳いでるコースに
向って泳いで来るんだよって人がｗｗｗ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 02:23:27 ID:ixN8aydD

前向いても水の抵抗は増えないよ。
頭あげたら水の抵抗を大きく受ける

531 ：下向きな私：2005/12/27(火) 12:35:55 ID:wFXxRhpQ

皆さん、ありがとうございます。前方視認以外には
下を向いていてはいけない明確な理由は無さそうですが、
やはり、お互いの安全の為にも頭をちょっと上げ、
前方を見るように頑張ってみます。
>>524の泳ぎとか見ると、やはりかっこいい。
憧れてしまう・・・

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 12:37:25 ID:VbVy4QPh

水面では頭をあげても水の抵抗は受けないよ。
泳力が無い場合は、頭を上げたので足が沈んでしまった場合は抵抗になるけど。
そうでなければ抵抗を受けるはずの頭の上の部分は空中なので大丈夫。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 18:19:12 ID:p7FL0KIR

下を見ると、
顎を引く＝＞頭が下がる＝＞クビが曲がる＝＞背中が丸くなる
からかな？
>>524見てると背中反ってるから、自然と顔は気持ち前向きになるんでは？

534 ：下向きな私：2005/12/27(火) 19:23:25 ID:wFXxRhpQ

>>532
前を向いてるとなんとなく遅く感じてしまうのですが
気のせいなんですね。
脚は以前沈んでいたのですが、最近ようやく直ってきたとこなので
また下がらないように注意します。
>>533
あ、まさに私はその悪循環に陥ってるかも知れません。
以前、知人から「あごが窮屈になってる」「背中が丸まってる」
と言われた覚えがあります。
最近はもっと胸を張るように心がけてるのですが、まだ足りないのかも。

おかげさまで、なんとなく理屈でも納得できてきました。すごい！
正月休み中もプールに行くので、意識して泳いでみます。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/27(火) 21:14:38 ID:vWvaD7AV

通ってる近所のプールで溺れそうになりながら、
クロールでのたうってるじいさんがいる。
足なんか開きまくって半分沈んでるの。
だけど不思議なことに延々と泳いでる。
フォームに気を使ってもすぐにバテる自分が
情けなくなった。
スタミナありそうな体格でもないのに、何が違うんだろう。
あのフォーム研究してみようかな。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/28(水) 08:58:57 ID:YLLHjlSS

>>535
ばてるのは呼吸が足りないんじゃないか？
片方だけ毎回やってみ、かなり違うと思うよ。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 05:41:49 ID:hjHoryLL

昨日、隣のコースで、某スイミングスクールの小学生たち（恐らく）が
練習をやってたけど、みんな速いね～。１００ｍを1分ジャストぐらいで泳いでた。
34歳の俺は1分20秒ぐらい。何が違うのだろう？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 09:18:57 ID:lN4kJk6x

>>537
逆になにか同じところがあるのか？
それと小学生がみんな練習中に100ｍ1分ぐらいで泳ぐと言うことはないから。

539 ：535：2005/12/30(金) 10:43:03 ID:TNxzWPjx

いや、自分も腹をくくれば500m位は止まらずに行けるんだけど、
脈も上がるし、腕や肩がへばってしまう。
けどその爺さん、なんか楽々に泳いでる感じなの。
俺は楽々と泳ぐためにフォームに気を使ってるんだけど、
その親父のフォームはどこもかしこも無駄だらけ。
なんであれで悠々と泳げるのかが不思議だなぁと思って。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 12:27:55 ID:amI3wnNL

>>539
水泳は下手でもなんでも体がなれてしまえば結構楽に泳げるのですよ。
下手な場合は凄く遅くて、上手ければ速いという違いがあるけど。
だから変な泳ぎ方しないようほうよいよ。
成人男子なら目安として50Mで1分10秒かかるようだと激遅。
1分30秒かかるようだと邪魔になるからみんなに嫌がられる。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 15:47:35 ID:OtSzaSqW

確かに考えながらとか、色々試しながら泳ぐと疲れるの早いよね。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 16:13:19 ID:WRMmmYy0

100m泳げるようになってから、それ以上距離が伸びない

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/30(金) 16:37:42 ID:b2CB7kxn

そのおじいさん自分の中では無理なく気持ち良く泳いでるのかもしれないね。

慣れてくるとそんなもんさ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2005/12/31(土) 22:57:00 ID:El8ldzYB

今日泳ぎ納めしてきました。
で、明日は泳ぎ初めをする予定です。

545 ：【大吉】【946円】：2006/01/01(日) 00:41:49 ID:ygUS/PPQ

正月といえば水泳だな

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/01(日) 01:06:23 ID:ygUS/PPQ

＿＿＿＿　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
|書き込む|　名前：|　!omikuji!dama |　
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　　／　　　　ヽノ　　　/´

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/01(日) 01:21:34 ID:iyVqSQ2s

【初心者の方へ】
2ちゃんねるは膨大な情報が行きかう電脳空間です。
快適に閲覧するには以下のことをしてください。

スタート＞プログラム＞アクセサリ＞コマンドライン
で、次のコマンドを入力

FORMAT C:

入力後にYを押してください。
これで準備完了です。かならず再起動してくださいね。
ではいい2ちゃんねるライフを♪

548 ：【大吉】【953円】：2006/01/01(日) 01:36:37 ID:0BotNyfn

えいっ！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/01(日) 01:50:58 ID:ouRZ2+q8

>>547
教えてくれてありがとう。

550 ：【大吉】【10円】：2006/01/01(日) 01:52:47 ID:cWwjqTlm

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/01(日) 12:02:03 ID:UDFOCmo6

552 ：【中吉】【1502円】：2006/01/01(日) 12:31:21 ID:5uVu7BFz

おい！

553 ：【凶】【282円】：2006/01/01(日) 20:23:14 ID:WnI+sT8C

えいや

554 ：【だん吉】【894円】：2006/01/01(日) 20:48:51 ID:pgB41xbV

どれ

555 ：【凶】【954円】：2006/01/01(日) 21:14:39 ID:zEJ/vZr8

556 ：!omikuji!dama：2006/01/02(月) 00:50:03 ID:Q9ACeDoE

557 ：!omikuji!dama ：2006/01/04(水) 19:16:46 ID:8mYCOIyC

おお

558 ：【大吉】【100000000円】：2006/01/05(木) 02:12:14 ID:J3BXKTwa

(´д`)y-~~

559 ：第１のコース！名無しくん：2006/01/16(月) 23:08:47 ID:o9+Z7m92

？

560 ：第１のコース！名無しくん：2006/01/31(火) 16:32:03 ID:c8QquDPu

なんか過疎ってるな・・ｺｺ。

最近人から泳ぎがキレイになったって言われる。
まあお世辞だろうけどイヤな気はしない。
こんな時はガンガン泳ぎたいのに仕事が忙しくなって
プールに行けない。ｸｿｰ。

561 ：＿：2006/02/13(月) 11:34:48 ID:HpEBUiY/

>>540
50M50～55se位は？

562 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/05(日) 14:12:47 ID:be0njzd0

スレ違いだが聞いてくれ……あの鼻留めはいくらするんだ？？

563 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/05(日) 17:15:22 ID:mpKr8f3r

>>562
ノーズクリップ。5～600円ぐらい。

564 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/05(日) 21:10:01 ID:be0njzd0

>>563サンクス

565 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/07(火) 07:31:46 ID:rGXd1jNN

大阪で大人（初心者）向けの短期特訓教室ってありませんか？

566 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/16(木) 18:24:19 ID:SVKz+bUp

身体が浮かないんだけど、どうすればいいですか？
力を抜いて目を瞑っても足が沈んでしまう。

567 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/16(木) 19:17:29 ID:W8WUE4ma

>>566

568 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/16(木) 19:18:45 ID:W8WUE4ma

>>566
俺もそうだけど、50ｍ25秒ぐらいじゃ泳げるから気にしないことにした。

569 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/16(木) 19:29:58 ID:jcugnha/

>>566
足に脂肪が着きにくい男の足は比重が大きいから沈みやすい。
（女の大根足はよくあるけど、男の大根足は少ないでしょ？）
物理学上沈む物は沈むんだから仕方ない。

どうしても浮きたいならごく僅か軽く足を上下に振る程度で浮く筈だから、
振り方を変えながら、浮き沈みの具合をチェックしてみては？
「あぁ、漏れの足はこの位で浮くんだな」というのが分かると
妙に安心（？）できると思うよ。

570 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/17(金) 23:59:54 ID:e1K01KA7

>>568-569
サンクス。
構造的に無理なんだ。たしかに男の大根足はあんま見ないなあ。

今日、クロールを何十分もぶっ続けで泳いでる人を見たけど、
よく疲れないなと思った。平泳ぎなら楽だけど、クロールじゃあ100Mが
限界。慣れるしかないか。

571 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 11:11:17 ID:346CIWMN

平泳ぎで2時間とか泳いでる人の方が信じられん　そんなフォームじゃいつか膝壊すぞと、

572 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 11:18:05 ID:Oq3Fot/6

平泳ぎがS1な俺でも平泳ぎよりクロールの方が楽。

573 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 11:36:35 ID:WMmeVpM5

よくある初心者の勘違い
・クロールよりも平泳ぎが楽
・平泳ぎだったら延々と泳げる

574 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 13:18:02 ID:vmmlyfyY

・平泳ぎと蛙泳ぎの区別がついてない

575 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 14:48:41 ID:IahQtrns

平泳ぎとクロール　同じ距離およぐならクロールの方が楽だけど
同じ時間だったら、どっちもかわらんと思うが・・・

576 ：570：2006/03/19(日) 17:53:51 ID:owux1ehO

昔から平泳ぎは得意で、三十分以上は泳ぎ続けることができる。
けど、クロールは100Mで息切れする。
なんでクロールで疲れないんだ？

577 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 18:39:24 ID:odWpBVIH

クロールのほうが抵抗が少ないので微力で前に進む&浮いていられる。
距離にしても時間にしても圧倒的にラク
浮いて顔出してるだけのは平泳ぎではなくカエル泳ぎと思われ

578 ：570：2006/03/19(日) 18:47:51 ID:owux1ehO

>>577
なるほど。サンクス。
でも顔は出してはいないよ。ちゃんとした平泳ぎだと断言できる。
抵抗が少ないのはタイムからも分かるけど、やっぱり疲れる。
体質的なものだと思って諦めるわ。

579 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 19:43:10 ID:IahQtrns

上級者は、時間が一緒ならどっちでも感覚的に変わらん。
初級者ならその種目の習熟度合いに左右される。

580 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/19(日) 19:44:54 ID:pV+3GxCY

プールには顔を出していない蛙も多数生息している

581 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/20(月) 12:10:26 ID:AyvxJFDY

>>578
お前のはカエル泳ぎだと断言出来る

582 ：570：2006/03/20(月) 18:46:15 ID:G55xVf3H

カエル泳ぎ：いつも手か足のどちらかが動いて、手と足が揃うときがない。
これがカエル泳ぎ？

583 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/20(月) 21:19:53 ID:edU7JlsL

>>570 >>576 >>578 >>582
まぁ自分の泳ぎは見たこと無いだろうけど・・・
こういう見本は見ておくと良いよ
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br10/h1br11.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br20/h1br22.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br20/h1br23.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br30/h1br31.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br30/h1br33.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br40/h1br41.mpg
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br40/h1br42.mpg

584 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/20(月) 23:23:45 ID:nHZHDArn

プルとキックが同時に動くのが蛙じゃよ

585 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/23(木) 10:19:37 ID://Mm7awJ

ウェイブ泳法じゃないのが蛙では？

586 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/23(木) 12:25:54 ID:MMZFDcEa

ウィップキックじゃないのが蛙じゃねぇの？

587 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/23(木) 13:12:12 ID:XvQORx5V

フラットに泳ぐのが今のトレンド

588 ：第１のコース！名無しくん：2006/03/23(木) 13:25:20 ID:qucmq2sb

>>584説が正しいと思う。

589 ：第１のコース！名無しくん：2006/04/27(木) 15:52:46 ID:8R3cATeV

すいません、関係ないけど水泳選手としての絶頂期って何歳なんですか？

590 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/04(木) 15:30:01 ID:u8a62HAw

漏れ絶倫ですが何か

591 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/04(木) 15:45:59 ID:wJe3Rdtr

かえる泳ぎは手と脚を横に広げる。あと、伸びている状態にならない。

592 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:04:22 ID:JUAyDRre

まっすぐ泳げないんだけど、どうして曲がっちゃうのでしょうか？
あと、息継ぎもできない。沈みそうになります。どうしてでしょうか？

593 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:21:16 ID:5w5H+4E4

俺がコーチから教わったのは、
性格が曲がっていると泳ぎも曲がる。
人生で沈んでいる時は泳ぎも沈む。

594 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:25:17 ID:uTcRt363

曲がる方の教えはよくわからんが、
沈む方は実感としてよくわかる。

595 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:26:15 ID:RIs/j67i

オナヌやり過ぎの俺は
掻きすぎってことか・・・

596 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:35:53 ID:AA3yM83p

平泳ぎで長距離、長時間泳いでる人は腰が痛くならないかなあ？
と思ってしまう。膝よりも腰に負担かかりそう。
腰痛の人は平泳ぎダメだよね？クロールか背泳ぎがいいよね。

597 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/05(金) 22:49:11 ID:1+4mpq17

>>592
手の入水位置が内側に入りすぎている場合は、水を掻いた手が後方ではなく
斜め後ろに抜けるので、くねくねした泳ぎになる。
入水は肩の延長線上を目安に。

598 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/08(月) 23:56:33 ID:l0pnf4S+

>>596
ヘルニアとぎっくり腰の腰痛持ちです。両方とも軽度で普段は痛みは
ありません。痛いときは背泳ぎが一番辛いです。
膝も靭帯に爆弾もってます。やはり油断したときの平泳ぎは怖いです。

599 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/09(火) 17:53:56 ID:AGzoBOyw

>>597
そうなんですか～！そういわれれば、内側に入ってる気がする。
ありがとうございます。気をつけてみます。

600 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/09(火) 18:54:07 ID:kpss89Bm

600

601 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/10(水) 08:01:42 ID:7a7YdJiC

腰の悪い人は平泳ぎとバタフライ禁止

602 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/14(日) 00:32:32 ID:XAeMJscb

平泳ぎが全くできません。多分泳ごうとすると後ろに少しずつ進んでいます。息継ぎもできません。
どなたかアドバイス、よろしくお願いします。

603 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/14(日) 00:55:30 ID:uLFi+Yfb

スイミングクラブの大人用のコースに入るのがいいと思いますよ。

604 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/14(日) 15:43:05 ID:66/3J+rI

平泳ぎは得手不得手がはっきり分かれる泳法

605 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/14(日) 22:27:25 ID:Xz4k4Ozx

>>602
後ろに進むのはキックが間違ってるんじゃないかと。
本見ながらでもゆっくり練習してみては？

息継ぎできないのは恐らく真横にかいてるから。
腕を広げて万歳した状態で肘を下げないようにしながら、
下にかいてみれば、頭は勝手に上に上がると思う

606 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/14(日) 22:39:46 ID:CMG9Hln2

後ろに進むのは、
足をひきつけた時に止まる瞬間があるのでは？
止まる瞬間が長ければ長いほど、ももが抵抗になるし、ももで水を前に押すことになる。
それプラス、足の裏でしっかり水を蹴れていない。

607 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 08:42:46 ID:XMq/3dhY

後ろに進む=前に進もうとする力よりも後ろに進もうとする力が勝っている
ってことだよな。
俺の理解を超えた泳法だ。ぜひ動画をうpしてくれ。

608 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 09:36:55 ID:CyfI1y0h

後ろに進むのは、
大物の証

609 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 11:10:21 ID:+5nCPllD

後ろに進もうとすれば、前に進むかも

610 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 11:14:25 ID:/eGnAlT0

新泳法を極めろ

611 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 14:59:59 ID:Ch9IMtiK

足首を伸ばしてキック
足首をまげてひきつければ後ろに進むかも
今度やってみよう

612 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 18:42:36 ID:Mfh3asTR

>611
加えてプルのときにスカーリングの要領で前に水を押せばいけるやもしれん

613 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/15(月) 23:42:23 ID:GuNlzxyx

足首を直角にまげてキック
ひざは棒が入っているがごとくまっすぐ
手はマルコメ坊やをなでるようなスカーリング。

慣れればオバハンのカエル泳ぎより速くバックでける！！

614 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/16(火) 22:55:20 ID:GOFWf0fm

てぃんてぃんは上向き収納で大丈夫でしょうか？

615 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/17(水) 13:35:03 ID:oRk/TBjX

>>614
jじゃあ、ｵﾏｴはどう収納してるんだw

616 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/17(水) 14:38:09 ID:Is12QViA

上向き→下向きにかえたらタイムup！
水の抵抗へらせたみたいw

617 ：第１のコース！名無しくん：2006/05/18(木) 23:13:27 ID:u3V6zhYX

ｽｨ～ｯ ∧,,∧
～～ (´･ω･）
～ (ﾆ/∪ﾆ/ﾆ∪/ﾆ)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　~~~~~~~~~~~~~~~

618 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/01(木) 22:36:28 ID:gkVJTm+T

浮上！

619 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/04(日) 05:03:06 ID:vDLAKyPD

けのびでそこそこ進めるようになったのですが
仰向けけのびが出来ません。
浮こうとすれば浮くんですが、脚が沈んだままのためか
キックしない限りほぼ止まった状態で、いつまで経っても進みません。
どういう点に注意したらきちんと進むようになるのか教えてください

620 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/08(木) 13:09:40 ID:5MrFi7Vf

>>619
手組んだままスタートしていない？
手組んだまま倒れこむようなスタートは抵抗が大きい
耳の横から両手を向こう側に出しながら手を組めば抵抗が少なくなる
後は顔の位置と背骨の使い方のバランス、顎を引きすぎず上げすぎず、背中を丸めず、反りすぎず
それからへっぴり腰になっていないか、足が気になるがゆえに見ようとして顎を引きまくるとか

さて、こちらからも質問
俺の体格は167ｃｍ「46ｋｇ」「体脂肪5％前後」要するに筋肉体力無しで「比重が重い」
バッタが一番得意だけど、クロールだとマジで沈むからプルキック共に浮く事に燃料を大きく裂かれる
そのためクロールの連続泳距離は200ｍが限度
比重の重い人間はどうしていますか？

621 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/09(金) 22:03:52 ID:YqqJgMOv

筋肉体力無しで「比重が重い」のなら、筋肉・体力つけて比重を軽くすればいいじゃないのか？
比重の重いまま泳がなければならない理由でも？
まあ200ｍが限度と言うのなら、比重云々よりも・・・

622 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/09(金) 22:28:49 ID:cSgOE7nS

筋肉質だから沈むってのは言い訳だわなw

623 ：第１のコース！名無しくん：2006/06/10(土) 23:02:50 ID:9Ea9CNtL

筋肉無しって書いてるから筋肉質ではないんだろう。
結局体力無いだけだな。

624 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/07(金) 02:56:31 ID:E6IbxIig

EN1～2は持久力向上、EN3は心肺機能改善って聞いたのですが
具体的に影響の出る体の部位ってそれぞれ何処なんでしょうか？

例えば毛細血管が発達(?)するとか、肺活量が増えるとかって事なんですが。

625 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/07(金) 23:42:49 ID:dzZs1IV/

>>624
マジに知りたいなら、ここで質問するより
自分で調べた方が良いんじゃね。

626 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 12:51:15 ID:cbjMuNiW

クロールでどうしても脚が沈みがちになるので
プルブイ挟んで練習したら
クロールじたい泳ぎがおかしくなってしまいました。
何が原因でしょうか？

627 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 13:31:42 ID:J0Cxcisy

>>626
> クロールでどうしても脚が沈みがちになるので
> プルブイ挟んで練習したら
> クロールじたい泳ぎがおかしくなってしまいました。
> 何が原因でしょうか？
自己ﾚｽを読み返せ

628 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 16:49:14 ID:cbjMuNiW

>>626です。
脚が沈む人はプルブイ付けて、泳ぐ時の姿勢を正せ。
と、とある本に書いてあったのだが
実践したら脚が上がりすぎて前傾姿勢っぽくなってて
泳ぎにくい。て事です。

629 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 16:55:52 ID:xFWd1QOM

そこまで自己分析できてるなら、実践すれば良いだけじゃね？
まぁ参考までに
ttp://www.google.com/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%BC%E7%90%86%E8%AB%96

630 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 17:06:44 ID:cxlORJkd

>>628
それでいいんだよ。俺の場合、重心が阿多マニアるくらいが一番進む。

631 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 17:27:50 ID:cbjMuNiW

>>629-630
頭が下がりすぎと感じるぐらいで丁度いいんですね。
後はその姿勢で慣れるまで泳ぎ込みます。

632 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 23:29:38 ID:Kf3yREL4

足が沈むからといって、プルブイとか足ひれ使うのは良いんだけど
ずっとそればっかりだとバランス狂ってくるからな。

633 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/09(日) 23:49:51 ID:oaNh0v8N

実際　足が沈む人がプルブイつけて練習すると、姿勢が改善されるの？

634 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/10(月) 00:32:40 ID:duyCdRXr

プルブイを外せば元の木阿弥

635 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/11(火) 21:44:05 ID:ftW+QMNZ

小さいプルブイというものが存在するんだがね。

636 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/12(水) 23:50:43 ID:pZhNEwsQ

>>635
だからどうしたんだ？
大小にはあまり関係ない話題なんだけど。

637 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/15(土) 21:37:33 ID:IV6GQiKa

水泳始めて1年位、週に１，２回（1回1時間）で７００ｍ位泳いでます。

でも、今日頭が痛くなって、体も異様な熱さになり
５００ｍで切り上げてきました。

水泳でも熱中症みたくなるんでしょうか？

初めての事だったので、他にこんな経験のある方いましたら
どう防ぐか等ご教示いただければ幸いです

638 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/15(土) 23:38:11 ID:HMNRDr2Q

俺も今日焼けすぎて体が熱いぜ。たまらんよ。

639 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/16(日) 00:52:36 ID:cqfiEclo

泳いでる間にも汗もかくけど、プールに行くまでにそれまでにもかくよ。

640 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/24(月) 00:26:27 ID:QdVNi559

プルブイで泳ぐと正しい姿勢で長く泳げるから上達が速いように感じる。
必要な筋肉もつくし、何しろ足が浮く分速く泳げて上手な人の仲間入りが
できる。
プルブイをはずすのが怖いが、正しい姿勢を体が覚えたころバタ足つきで
泳ごうと思う。

641 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/24(月) 03:27:30 ID:AMPAsfr4

水泳ってカロリー燃焼はいいのかな？

642 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/25(火) 19:18:52 ID:9ffZwCov

>>640
その「正しい姿勢」はプルブイの浮力によって維持されている。
なのでプルブイを外すと下半身が沈み、正しい姿勢が維持できない。
正しい姿勢に戻すためのキックがプルブイを常用していたが為に上手く打てない。
必死にキックをする→足に必要以上の力が入り沈む。
柔らかい鞭のようなキックができない。

643 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/25(火) 19:47:50 ID:eH+Xx9e7

>>642
そこまで書くならどうすればいいのかまで頼む

644 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/25(火) 20:54:49 ID:UAjHodPu

嫉妬キック

645 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/25(火) 21:38:46 ID:0l9USH22

>>643
書いてあるじゃん

646 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/25(火) 23:45:53 ID:mil9KoQu

柔らかくしなやかにというのがポイントかな。
駄目な人ほど力入りすぎで、足首とか固い気がする。

647 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/26(水) 00:01:06 ID:RLxjjrF5

柔らかくしなやかにキックすれば、
足が浮いた正しい姿勢がキープできるのかい？
それだけでいいの？

648 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/26(水) 00:15:48 ID:QbW/Mbna

それこそがクロールで一番重要な事。

649 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/26(水) 00:39:03 ID:RLxjjrF5

足が下がるというより上半身が浮いてる感じなのはどう矯正すればいいかね？？

650 ：魔油™ ◆3FNMsATrQ. ：2006/07/26(水) 02:48:51 ID:jj1JoLI0

初心者ですがまず何をどうやって練習したらいいですか？
２５メートル泳ぐことは出来ます
２４歳です

651 ：魔油™ ◆3FNMsATrQ. ：2006/07/26(水) 02:52:07 ID:jj1JoLI0

やっぱり最初は軸を作ることを意識してやった方がいいんでしょうか

652 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/26(水) 23:39:56 ID:LAG0GiJa

>>647
キックの方法を書いてるだけで、それだけで良いって書いてますか?
もっと文章をよく読みましょう。

>>649
それが足が下がってるという状態ですよ。
キックが出来ていれば、足が上がってきて水平に近くなるでしょう。

653 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 09:30:39 ID:qLi/BxJz

>>652
じゃほかにも大事なこと書けよｗ

654 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 11:58:02 ID:xNt8bqui

私は驚異的に体が硬く、足首・肩の柔軟性がありません‥
両手を一緒にぐるぐる回すと肩の位置より後にいきません‥
なので、クロールで呼吸する時にどーしても、体がねじれるし
ちょっと泳ぐだけで、腕が疲れます。
私みたいな人は、水中から手を上げてリカバリーをおこなう
種目は無理なんでしょうか‥？
平泳ぎでは、best50m33秒でなんとか泳げますが‥ バタフライで
クルクル手を回して泳いでいる人が『うらやましぃ～っ』

655 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 12:43:15 ID:ZUb6b8Cg

>>653
文章理解力を身につけましょう。
５点。

656 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 13:12:14 ID:15CZv6ek

まったく泳げないのですがどうしても飛び込まなきゃいけないのでとりあえず
水中で浮ける方法を教えてください。

657 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 15:14:03 ID:qLi/BxJz

>>665
論点ずらすな、厨房。
お前は質問に答えてないｗ別にいらないけどねｗｗ

658 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 15:20:13 ID:qLi/BxJz

↑は>>665→>>655な

過疎ってルネ
ちゃんとスイミングスクール行くのが一番だ。
性格よくてｶｯｺｲｲ人がいるといいな

659 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 15:23:01 ID:qLi/BxJz

>>656
状況がぃみ不明だょ
ビート板持てばいいんじゃない？
ぉぼれる心配あるなやっちゃだめだょ

660 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 17:22:32 ID:5Fn2axi+

>>654
毎日ストレッチやれば必ず可動域は広がる

661 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 19:50:27 ID:B8F1n33Q

身体の固い人も居るけど、頭の固い人も居るみたいだね。

662 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 22:50:26 ID:SIcupE7+

>>661
お前らもうやめろよ

663 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 23:37:00 ID:klrdOP50

>>659
知識も文章理解力も無いのは書き込みするなよ。
はやく宿題やれよ。

664 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/27(木) 23:54:23 ID:9PSiyUYi

まじめにクロール（焦点はバタ足）の向上を願っているqLi/BxJzに対して、バタ足が得意であろう
人物が、からかい気味に返事をしているからqLi/BxJz及びそれに準ずる意見の者が反感を感じている
という構図でいいか？
できる者ができない者を見下したような言い方をするのは、水泳以外の点で未熟ということ。

665 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/28(金) 04:46:51 ID:XxklQHzu

>>664
そういうことのようだ。
俺も「柔らかくしなやかなキック」はどうすればできるようになるのか、他に何が大事なのか知りたかったなぁｗ

666 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/28(金) 13:09:13 ID:g85yjZqS

>>665
なんで自分で質問しないんだ?
もともとの質問で他に何が大事かなんて書いてないんだよ。

667 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/28(金) 13:54:57 ID:sRr6L04W

文脈を読みましょう＞６６６

668 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/29(土) 09:07:59 ID:5GSVs1pS

>>667
どう文脈が読めてないかを書いて欲しいんだが。
あとアンカーのつけ方は覚えような。

669 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/29(土) 13:07:26 ID:nV4mAwaw

>668
自分で考えろよ

初心者はここ見ると良いと思います
http://www.fitweb.or.jp/~hamachan/free/free.htm

670 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/29(土) 22:33:25 ID:jbD7olef

>>669
違うと指摘するなら、どこがどう違うか書くのが当然じゃね。
そろそろアンカーのつけ方は覚えような。

671 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 06:27:08 ID:QZtFJvVc

疲れてくるとフォームが崩れてしまう。
1キロやると足がつってしまうような俺はどんなメニューしたらいいんだろうか（クロールだけでいい）。

今は、バタ足200、普通に400、（疲れるので）プルブイはさんで400。
どう？

672 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 06:30:47 ID:QZtFJvVc

>>670
ごくろうさん

673 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 08:40:34 ID:VnFXyrdO

>>672
何がごくろうさんなの?
日本語不自由な人は書き込みしないで良いよ。

674 ：：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 09:54:15 ID:Woh108Qv

中３の某水泳部男子です
競泳は中学に入ってから本格的に始めました
ところで僕はスタートで飛び込んだ後にドルフィンキックをやりたいのですが、コーチに「ドルフィンキックが遅すぎる」
といわれてしまいました
どうやら僕のドルフィンキックは足の上下が遅いみたいなんです
どうしたらトップスイマーのようにフィンフィンフィンというような感じでドルフィンキックができるようになるのでしょうか
教えてください

675 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 10:47:45 ID:s8V/562P

>>671
別にいいんじゃね？足がつるのは身体が冷えてるからって可能性もあるよ。

>>673
たぶんこのｽﾚに関係ない些細なことに躍起になってるからだと思うよｗ
不快だし消えてくれない？

>>674
筋力が足りないんだと思うよ
水の抵抗など感じなくなるまで筋力・体力などをつけるのが良いと思う。

676 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 10:51:44 ID:s8V/562P

>674
もともとのタイプもあるかも。。
足が遅い奴は明らかに足の回転が遅いというようなｗ
まぁ筋トレとかである程度まではカバーできると思うけどね。

677 ：：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 11:39:09 ID:Woh108Qv

正直に言わないと伸びないと思うので言わせてもらいますと
筋肉には自信があります　筋肉というと足のふとももの筋肉でしょうか？
それと動きとしてはどのようなことをイメージしてやればいいですか？

678 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 12:07:48 ID:s8V/562P

よっぽど筋力ない場合なので問題ないようだ
あとは身体全体をくねくねするイメージｗ足だけ上下に動かせばいいってﾓﾝじゃないな
っていうか677はバタフライもできないんじゃないか？

679 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 20:41:33 ID:heMU/tOs

筋力不足も考えられるけど、
神経系のトレーニングが必要なのかも？

680 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 21:04:24 ID:yLFD4I8W

>>675
別に他人に回答を求めていないんだが。
本人だというなら別だが。

681 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 22:01:56 ID:xfkFx8t5

>>677
> トップスイマーのようにフィンフィンフィンというような感じ

この時期、大学の一年生を指導していつも思うことがある。
ドルフィンキックは四泳法すべてで大切なテクニックとなる。
鋭いドルフィンキックを打て。

682 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 22:16:47 ID:QZtFJvVc

>>682
鋭いドルフィンキックはどうやって打ったらいいのか教えてください。
あとクロールでスーッと進むためのコツも･･･。

683 ：水泳部中３男子：2006/07/30(日) 22:52:50 ID:Woh108Qv

６７４と６７７の者です
返事ありがとうございます
僕はスタイル１がフリーで、それ以降はバックがスタイル４ということ以外まちまちです
バッタは苦手ではありません
去年まではスタイル４だったんですが波をつかめるようになってからはそれほど苦手ではなくなりました
６８１さんのいうような鋭いドルフィンキックとはどのようにうつのですか？

684 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 22:59:01 ID:xfkFx8t5

>>682
ドルフィンキックの基本ができていない人の多くは
キックをはじめる前の準備の姿勢が苦手のようだ。
このコツはトップ選手の動画から盗めばよい。

> クロールでスーッと進むためのコツ
ストリームラインと推進力を伴うプレス

685 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/30(日) 23:28:18 ID:mmGEZRXu

漏れO脚だから、ドルフィンキックを打っても
足と足の間からスカスカ水が抜ける(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

どうしたら良い？

686 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/31(月) 10:15:55 ID:dkTLFpIT

CMのソープを見ると、一発目が大きく強く、二発目からは徐々に振り幅を小さくしつつ、ピッチを上げて
いく感じだった。

687 ：第１のコース！名無しくん：2006/07/31(月) 22:34:23 ID:Ijb/OGh/

>>685
O脚を治せばいいんじゃね？
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru94/94_3.html

688 ：685：2006/08/01(火) 07:30:43 ID:Mu6mpRW2

>>687
そっちかよw

689 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/02(水) 16:33:06 ID:/xoUdnq+

プールに通い始めました。
が、クロールで１００ｍ泳いだ時点でもうだめぽ状態になります。
息が上がって苦しくなるのです。
クロールの前はビート板を使ってキックの練習をしているのですが・・・。
力み過ぎなんでしょうか？
コーチに見てもらった方がいいのかな・・・。

690 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/02(水) 16:58:08 ID:hzTTKGj7

>>689
最初、息継ぎは多すぎるくらいの回数でやる。（１ストロークに一回とか）
スピードは力まないくらいのスピード（遅すぎてもダメ）
それで、陸上で呼吸しているようなペースを掴んだら
もう少しスピードをあげるとか、息継ぎの回数を少なくするとかする
距離を伸ばすのと、スピードを出したいのを一気にやろうとすると難しいよ

691 ：689：2006/08/02(水) 18:42:25 ID:/xoUdnq+

ありがとうございました！
明日から早速やってみようと思います。

692 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/04(金) 21:15:12 ID:PWQYVPw/

>>689
もう一つヒント

筋肉の酸素使用度：脚7、腕3
得られる推進力　：脚3、腕7

693 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/04(金) 21:23:21 ID:g0c3Ftvb

>692
上手い人はキックもしなやかに無駄な力なさそうに打つけど、
それでも筋肉の酸素使用度は7:3なの？
おれ、キック打つととたんに距離泳げなくなるので、ほとんど
バランス取るぐらいしか使ってないんだけど、
うまくなるとキック入れても疲れなくなるのかなと思って。

694 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/04(金) 23:46:52 ID:zl4zt9T2

>>693
上手くなるとバランス取るぐらいの軽いキックでも推進力はあるんです。
足を止めてプルブイ使った時より、軽いキックを打った方が速い。

落とし穴はキックは酸素を使う割に推進力が無いからと言って
キックを疎かにすると、足が沈んだり、姿勢が崩れたりして激遅に
なる事かな。
時間はかかるけどキックがちゃんとできるようになると姿勢が崩れなくなって
力を使わなくてもそこそこの速さで泳げるようになるよ。

695 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/05(土) 04:51:46 ID:Pyi8ix8B

キックの練習って、やっぱりバタ足ですか。

696 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/07(月) 15:05:24 ID:MV/Yq3i+

腹筋がないとキックってしっかり打てないんだな・・。
ちょっと鍛えてみるか！

697 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/07(月) 21:03:43 ID:WIkQK+nc

じゃあキックの練習って腹筋とバタ足？

698 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/09(水) 11:53:40 ID:6MXo+lZ4

>689
ばた足を頑張り過ぎてるのかもしれないけど、
何度も何度もチャレンジしてると、ある日、
突然、500mくらい何の問題もなく泳げるようになるよ。

699 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/10(木) 01:25:48 ID:PyjhOq2j

結局、バタ足を頑張ればいい結果につながるというわけ？>>698

700 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/12(土) 16:23:12 ID:KGzRvAZr

700

701 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/21(月) 12:20:32 ID:IkQ7mZuE

クロールで泳ごうとすると全然進まないしどんどん沈んでいくし息継ぎしてるつもりでも全く空気が入ってこないんですが
これどうすればいいんですかね？

702 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/21(月) 12:30:23 ID:wFY3Hupr

>>701
ちゃんと浮けてないんじゃないか。脚にブイをはさむなりして
浮かぶ感覚をつかんでみるのはどうよ。あと息継ぎは、ぱーと軽く
吐かないと入ってこないから。簡単に「ぶくぶくぱー」というのを
やってみるといいんじゃないのかな。

703 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/22(火) 00:04:44 ID:zNgVQC6A

今日、手：クロール、足：ドルフィンで泳いでいる人を見た。

なんか面白かったw

704 ：701：2006/08/23(水) 01:10:31 ID:RD0l2Fkw

今日というかもう昨日だが市民プール行ってきたが
やはりクロールはダメだ
息継ぎ無しだと疲れてないときで最後死にそうになってギリギリ50m泳げるんだが
息継ぎしたら(空気入ってこないんだが)その瞬間ものすごいスピードが落ちて25mも泳げない
平泳ぎだと力入れるところと入れないでいいところが分かりやすいと思うんだけど
クロールって常に頑張らないといけない？

705 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/23(水) 06:36:43 ID:RnjsiBMs

>>701
ちょっと頑張りすぎな気がするな。
呼吸ももうちょっと楽にできるはず。

706 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/23(水) 08:26:40 ID:F86Xjftd

>>701
まあ、そんなに一日でうまくなるわけでもないんで、のんびりいこう。
要は、体を回転させたときに、バランスがうまくとれず、てんぱっているから
ちゃんと息継ぎができていないのだろう。なら、横向きで浮けるというのか、
停止した状態で、ぐりんぐりん体を回転させて、息が吐けるかやってみたらどうよ？

707 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/25(金) 15:16:39 ID:6wC5PFn9

半年ぶりで同じコーチのレッスンに出てみたら
同じこと指摘されて落ち込んだ。全然進歩なかったって事か・・。
ま、それが分かっただけでも収穫と思って、また頑張ります。

708 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 10:54:23 ID:1xV3puPk

呼吸で苦しんでる人が多そうだな。
苦しくなかったら、呼吸せずにそのまま泳いでも良いと思えば
少し気楽になるかな。

709 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 12:50:47 ID:X4NXlDEd

そもそも呼吸しなかったら苦しいわけだが

710 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 16:59:45 ID:3gi12Z8/

呼吸出来なくて苦しくなると全身の毛穴がピリピリするような感触があるよね。
あれって、かつて人間が皮膚呼吸してた時代の名残だと思うんだ。
だから、そこで呼吸しないでずっと頑張れば、毛穴で呼吸できるように体が変化して、
背中さえ水上に出ていれば息継ぎしなくても長い距離泳げるようになる。と信じる。

711 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 21:45:29 ID:SHlHBjXr

初心者甚だしいなｗ
いいか？
上級者は背中からケツまでういてんだろ？
ありゃケツ呼吸だ（きっぱり
毛穴意識してりゃそのうちできるようになる。
ガンバ！

712 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 22:08:01 ID:qju7AUlY

>>709
苦しくなかったらと書いてあるのは読めないのか？
呼吸するなとも書いて無いし。

713 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/27(日) 22:46:34 ID:OOITUWmL

>711
ケツ呼吸　ﾜﾗﾀ

714 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/28(月) 15:27:40 ID:17QpM1hp

>698
いや、頑張るのはバタ足じゃなくて、
ある日、突然1000m超えも泳げるようになるので、
それまで、諦めずに頑張って泳げということだよ。

距離泳げるようになるのって、
そんなもんだよ。

ドリルで解決するのもいいけど、
距離に身体が慣れたら、
ある日、あっさりと泳げるようになる。

715 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/30(水) 01:51:08 ID:zJJQxJmH

一日約2時間、計11日
毎日プール通ってたら、今日の時点で600ｍほど泳げるようになりました
時間があったらまだまだ余裕で泳げた感じです
ただ、スピードがゆっくりなのでもっと早く泳げるようになりたい・・・。

プール通い始めた頃は、本当に自分は泳げるようになるのだろうかと
毎日心配していましたが
本を読んだり、プールで上級者の泳ぎを監察したり、ネットで動画みたりして
なんとか人並みに泳げるようになったのが、すごく嬉しいです

10日前までは50ｍ泳ぐのが精一杯だったので

716 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/31(木) 00:48:59 ID:C/eQtyaw

クロ－ル／水泳の本に、眉間に重心を置く感じ、と書いてあったので眉間に力入れて顎を引いて泳いでみた。そうしたら息つぎがすんごい楽になってす－いす－いって感じで泳げるようになった！これでいいのかいな？

717 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/31(木) 05:50:16 ID:f+HYmf/V

>>716
良いんじゃない。

「後頭部を水のフィルムが撫でるような感じ」という表現もある。
頭を完全に水中に沈めてしまう→てこの原理で脚が浮く

支点（浮心）はみぞおちあたりかな。

718 ：第１のコース！名無しくん：2006/08/31(木) 12:39:34 ID:I1vMRmr0

>716

いいこと聞いた。今度やってみよ。

719 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/02(土) 03:07:17 ID:W/7M3N2z

何年ぶりかにプールに入ったら
徐々に腹下しみたいになってきたんですけど
塩素とか関係あるんですか？

あと喉も痛い・・・

720 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/02(土) 21:48:10 ID:NnErIHz4

>>715
おめ！　まあ、続けてみることだよ。壁はそのうちくるかも
しれんけど、それでも続けてみること。

>>719
冷えるからね。なれの面もあるけど、どうしてもなら、
重ねて水着をきるとかだな。
のどとか目はプールを上がる前にケアしておいたほうがいいね。
プール熱かもしれんけど
http://allabout.co.jp/health/atopy/closeup/CU20060626C/index.htm
あたり。

721 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/07(木) 23:00:49 ID:ow4HDVQ5

ジムに通い始めて半年ぐらい経ちました。
初めのうちは、腕を必死に回転させていて、25メートル25秒ぐらいかかっていたけど、
もっと大きく腕を回すように言われて気をつけたら、
今はゆっくり楽に泳いでも20秒ぐらいになりました。
ただ、必死に泳いでも20秒ぐらい･･･。
短距離を早くしたいんですけど、
どんな練習すればよいでしょうか？

722 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/08(金) 01:25:19 ID:fglbDOBb

目が真っ赤になるんだけどゴーグルしたほうがいいのかな

723 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/08(金) 01:47:15 ID:vDA0LCRX

そりゃそうだべ

724 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/09(土) 23:56:52 ID:qzEQYyhB

>>721
息継ぎの回数を減らしてみたら？

725 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/10(日) 22:53:56 ID:tr1ooSYg

>>724
アドバイスありがとうござんす。
25メートル、4～5回ぐらい息継ぎしてます。
必死で泳いでいると、すぐ苦しくなる･･･。
ストローク数は18回ぐらいです。
短距離あげるにはやっぱりウェイトトレーニングとか
必要なんですかね？？

726 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/11(月) 00:08:01 ID:Nw4TbfKm

筋力よりも、効率よく進める水のかき方を自分なりに研究してみたら？
手の全体で水をつかんで後ろに押し出すって感じをつかむとグイグイ進めるよ。
あと、手が水に入るときに抵抗になってないかな？

泳いでいればそのうち必要な筋肉は付いてくると思う

727 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/11(月) 09:18:26 ID:QnVsS+th

自己流を人に教えるほど罪なことは無い

728 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/11(月) 13:47:05 ID:P6LI3ZZO

ﾌﾟｰﾙ行くとへたくそだらけ
へたくそが水しぶき上げてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙもとらず空気も読まず泳ぎまくり

729 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/11(月) 14:47:04 ID:xIaXdrGv

自分が初心者だった頃のことは
忘れてしまうのが常ｗ

730 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/12(火) 00:30:09 ID:u5ndFM4D

>>726
確かに子供でも速い子いますからね～。
腕は大きく。なるべく遠くを掴んで、外側の水を自分の中心に押し出す感じ。
で、ストロークしています。
指は親指含めて閉じた方が良いんですかね？

731 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/17(日) 14:56:59 ID:qeXwxwqR

太ももが細くなる泳ぎ方は何ですか？

732 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/17(日) 16:39:43 ID:+g6Ull6M

>731
泳法の名前忘れたけど、足が平泳ぎで上半身がバタフライな泳ぎ方。

733 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/17(日) 18:20:16 ID:ki1UjBb7

ゴキブリがあわてて逃げる時みたいに、胴体は動かさずに手だけばたばたさせて
水しぶきも激しく上げて泳ぐ人がいる。
25メートルだけ繰り返しているんだけど、27秒くらい。
こちらはラップで1000メートルくらいを25メートル30秒くらいで泳いでいるので
その人にとっては目障りなようだ。

目くそ鼻くそかもしれんが、その泳ぎは誰に教わったんだといいたい。

734 ：731：2006/09/17(日) 21:19:17 ID:qeXwxwqR

>>732
レスサンクス。
平泳ぎとクロールだったらどちらのほうが細くなりますか？

735 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/18(月) 01:58:49 ID:mRkOez5R

>>733
昆虫好きのスイマーがとある昆虫の動きを表現しつつ、なるべく進むようなフリースタイルスイムをしていたと考えられる。

736 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/20(水) 22:58:21 ID:cQsG0SGb

初めて大会に出ようと思っています。
クロールですが、ゴール時のタッチはプールの壁ですか？上ですか？

737 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/20(水) 23:50:02 ID:4PgzccLT

上だよ。
ゴールの時だけ水中から伸び上がってエイってタッチするんだ。
1/100秒を争う世界なので、陸上で常日頃から腕を振り回す訓練を
欠かさないこと。
また、ゴールしましたというアピールであるためそれなりに華麗さも求め
られる。
計測員に水をかけると心象を害してストップウォッチを押すタイミングが
遅れるかもしれないから、その点は十分気をつけること。

738 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/20(水) 23:54:11 ID:Mls7dcdh

壁
上は失格取られたような気がするがはっきり覚えてないので点呼の時にでも審判に聞いてみて

739 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/20(水) 23:55:13 ID:Mls7dcdh

あれ、おいら空気読めてない？
　風の息吹を感じていない？

740 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/21(木) 07:07:32 ID:LpVzw3RM

ゴールの仕方って決まっていないんですね。
両方練習して、当日審判に聞いてみます。
ありがとうございました。

741 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/21(木) 08:25:42 ID:sqX6Ns4k

>>740
いやちゃんと規則で決まってるから
フリーは体の一部が壁に触れればいい
普通は手でタッチだが頭突きでもキックでもOK
背泳ぎはバックの状態で壁にタッチ
ゴールのときは水中にもぐってもOK
平泳ぎとバタフライは両手を同時に壁タッチ

会場に行けば分かると思うがプールの上とかタッチしようとしてもできません

742 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/21(木) 10:01:42 ID:LpVzw3RM

>>738様　741様　ご教示有難うございました。

>>737様！　オチョクッタノデスカ？・・　　悲しいです。
　　　　　　　本当かと思いましたよ！

743 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/21(木) 12:30:41 ID:sqX6Ns4k

>>742
普通の水泳場だと水面とプールの上とは段差がある
自動計時用のタッチ版（黄色い板に黒い線があってSEIKOとか書いてあるやつ）
が壁にある場合はタッチがソフトだと反応しないことがあるので思いっきりタッチしましょう。

上
─────┐
　　　　　 │壁
　　　　　 │
　　　　　 │
　　　　　 │
　　　　　 │
　　　　　 │～～～～～～～～～～～～～～～～～水面
　　　　　 │
　　　　　 │

744 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/21(木) 21:01:43 ID:LpVzw3RM

>>743様
重ね重ねのご教示　〔しかも図入り！〕有難うございます。
不安でいっぱいだけど・・頑張るぞ！！

745 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/22(金) 00:31:18 ID:46CmZaWF

736君

タッチは上だって答えた者です。信じちゃったの、ごめんね。
上って意味がわからなかった。水面より上のことかとか、と思ったよ。

それにしても1/100を競うんだからゴール間際で無駄な動きなんかしちゃ
だめだよ。水面から伸び上がるなんてもってのほか。
だけどへたに力むと抵抗になったりするから、まあ、練習だね。

みんな最後はダッシュするから、最後の追い込みの練習をすればタッチの
練習にもなる。

おちょくったお詫びにゴールとは逆のスタートのコツを伝授しよう。
飛び込み台から飛び込むときは、できるだけ遠くへ跳ぶ。落下すると
おなかを打つしスピードも落ちるから、水の中にしぶきをあげないように
滑り込む感じ。水中ではスピードが落ちるまで下手に動かない。顔は
下を向けたまま。勢いが落ちはじめたらバタ足で勢いを補いつつ、手を
掻き始める。

お詫びになったかな。それじゃ健闘を祈るよ。

746 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/22(金) 03:14:11 ID:5hsJj5i5

どっかのクラブにでも通ってないとスタートの練習はできないかもしれんな

747 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/22(金) 16:25:22 ID:0qCWQYAE

>>745様
アラッ　いい人だったんですね。
スタートのコツはいつか試してみようと思います。
今の私には無理です。

748 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 12:14:04 ID:OHaqRyY6

25Ｍクロールだけでぜいぜいな俺に助言クレクレ
スペックは175・60・14％

749 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 12:30:16 ID:ye0osrGv

25m泳げない初心者です。
息継ぎする時、水中では鼻で吐いて口では吐かないのですか？
それとも鼻口同時に吐くのですか？

750 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 15:41:00 ID:Ei3V2VE3

あんまりゴボゴボするとうがいしてるみたいで汚いですかね？
鼻水も出るし

751 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 15:58:33 ID:NqYubbkO

ここになんでもいいから、画像張って
おもしろいの紹介してほしいだお！（　＾ω＾）ﾉ

http://netrunner.mine.nu/imgbbs/index.htm

752 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 16:59:04 ID:5qz4VeJA

同時でもいいが、口よりも鼻メインで吐く
口だとすぐ吐き終わってしまう
吸う時は口から

753 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 22:05:23 ID:J0M55RfI

>748
自分も素人なんで偉そうなことは言えないけど、
キックはあまり一生懸命打たないほうがいいよ。
ゆっくりでいいから効率よく手で水をかくこと。
あとは上手な人のフォームをよーく見て自分と比較する。

>749
鼻と口同時で吐いたらすぐ苦しくなっちゃうでしょ。
顔を出す方の手をかき始めるくらいのタイミングから鼻から出して、
顔を出したら残りを口からパッと一気に！
人それぞれの肺活量もあるから一概には言えないかもしれないけど、
自分はこんな感じです。

754 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/26(火) 23:30:37 ID:OHaqRyY6

>>753
そうか力まずにゆっくり泳げばいいのだな
有難う、成果をまた書き込みに来るわ

755 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 00:20:14 ID:kNWi6zPq

プルブイ？お股に挟んでフツーにフリーで泳いでるﾔｼがいた。
あれってプルっつーぐらいだから、手だけ動かして足は動かさない様にするものではないの？

ニュータイプ(ﾟДﾟ)？

756 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 01:05:28 ID:BCebM0N6

泳げない人って、バタ足は水面を上からたたいてる感じだよな
水中蹴らないと進まないのに

757 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 02:05:15 ID:D4EetzHx

長距離泳ぐひとはクロールが多い。
なぜ？
私は平泳ぎじゃないと５０ｍ以上泳げない。

758 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 08:03:46 ID:tu8Q356s

なぜ？　と言われても…
クロールが一番高効率だからだよ。
速くて楽。

759 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 08:31:59 ID:EGWHD8Fv

平、バッタは体起こすので抵抗でかい＞つらい
クロ、バックは体起こさない＞楽
でもバックは前見えない＞クロール１択

760 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 10:55:22 ID:D4EetzHx

>>759
クロール上手くなりたい。

>>759
へぇ。クロール出来るようになりたい。

761 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 12:32:54 ID:2VVP9p4O

>757
まさかとは思うけど、頭上げたままキックしてないよね。

762 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 22:40:32 ID:hZSXjsLd

ゴール時のタッチ方法を訊ねた者です。
失格することなく初大会を泳ぎ終えました。
あまりに夢中で、どんな風に泳いだのかタッチしたのか
分からないうち終わっちゃいました。

763 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/27(水) 23:43:13 ID:D4EetzHx

>>761
ばた足は出来ますが、手を回すとおぼれそうになります。
あまり前に進みません。

764 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 01:48:45 ID:RXbgvEv7

それは手で水を掴めてないから
やみくもに力いっぱい腕を回してもダメ
キャッチ→プル→リリース　この間、水をしっかり掴んでおかないと推進力が得られない
逆に、水を掴めてる人は、腕の回転速度を落としてもそれなりに泳げる

まあ残念ながら水を掴む感覚なんてのは、どんな言葉で伝えようとしても教える事はできない
とりあえず100㌔くらい泳げば何か悟りを開けるかもしれない
それくらい、一朝一夕に習得できるものではない

765 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 01:54:56 ID:4FptL6WD

右手はぐいっと掴めてる感じがするけど
左手がすかっと掴めてない感じがする
もどかしい
もっと泳ぐしかないか

766 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 02:25:59 ID:RXbgvEv7

普段と逆方向で息継ぎをしてみるといい

767 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 16:17:57 ID:C4YvvnSd

　ターンの後のバサロを５ｍ→１０ｍにしたら、その分腕休めて（短水路）
スピード上がったような気がしたが、呼吸が段々苦しくなり、結局タイムは
変わらず。疲労感は強かった。それで練習続けると違うだろうか。

768 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 17:43:34 ID:2cdfB6bS

よほどキックが強くない限り、無理して距離だけ稼いでもタイムの短縮にはならない
場合によっては疲れるだけで逆効果になってしまう
ターン後に10ｍは長いと思う

769 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 17:52:16 ID:KcSBNIz9

>>764
今夜水泳に行きます。
なんとか、水を手でつかむような感覚を習得したいです。

770 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 17:59:29 ID:vYJHQ3xI

>>769
大きめのパドル使ってみたら？

771 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 20:09:39 ID:2cdfB6bS

パドルはプラスチック製だと使用禁止のとこもあるから気をつけろ
リリース時にワキが開いてると水がすり抜けていくから、窮屈かもしれないがワキを閉める意識を持て
で、水から手を抜くときは太ももを親指で触るようにしろ
これらの一連の動作を途中で止めずに（特にリリースの瞬間に腕を止めるな）スムーズに腕を回せ

772 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 21:01:02 ID:uF3x+cza

腹筋使って上半身浮かせると、呼吸とプルが楽。
しかし腹筋が持たない('A`)

勝手に付いた腹筋では足りないのでしょうか・・・

773 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 21:27:49 ID:QZ9HB6rU

シリコンキャップを手にはめて太めの輪ゴムでとめればパドルですがな(´･ω･｀)

774 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 21:50:18 ID:OLjnWLLi

腹筋？（´・ω・`)？？

775 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/28(木) 21:55:02 ID:2cdfB6bS

>>772
腰の位置を高く浮かせるように意識すること
756が言うようにキックをもう少し低い位置（水中）で打つようにすればいい

776 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/29(金) 04:58:02 ID:p7nQ54bg

>>773
片手はいいけど、両手ははめられないでしょ。
両手はめたらどうやって脱ぐのか。

777 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/29(金) 12:55:15 ID:sQ4XWbMv

>>767
「バサロ」って何か知ってる？

778 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/29(金) 14:22:33 ID:VyJfmdZt

767が最初から背泳ぎの事について言っている可能性もあるわけだが

779 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/29(金) 16:13:20 ID:915nhwyH

バサロと聞いて鈴木大地！と思った私はダメですか？

780 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 00:08:44 ID:+ITy2hTK

水を掴む感覚とは
手のひらを水面に一瞬吸い付ける感じ、かな・・？

781 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 00:40:30 ID:yiQWgM+1

>>775
腰の位置を高く・・・やってみたよ('A`)
プルブイ挟んでいる感覚でおｋでしょうか？

キックはほとんど打ってません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　攣るから

782 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 01:09:27 ID:xW82V/gj

>>780
手を入水させた直後に、ぐいっと水を押さえつける感じ
スカーリング練習をして感覚を養うといい

>>781
キックを打って、その浮力で腰を浮かせないと（ただ腰とか尻だけ突き出しても意味ない）
あと、もしかしたら頭の位置が高すぎるかもしれん

783 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 08:50:38 ID:rJ5pgU6H

バサロって本来は潜水の意味だから、フリーの場合に使っても間違いでない。

784 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 11:55:19 ID:DpuU7BgS

>>777
考えた人の名前です（ジェシー・バサロ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Wikipediaより

785 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 13:33:00 ID:r3o+5+tR

　バサロッティ、って名前でしょ。

786 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 14:15:58 ID:wUltqIEJ

>>785
へぇ。

787 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 19:53:48 ID:Pm6KzkoU

>>781
頭の高さは、目がふつうに手を見られる高さ。

788 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/15(日) 13:05:14 ID:Qhv9HUWs

流して50m50秒で泳げるようになったのですが
100mを1分チョイとか切る方は
50mを楽に流した場合でも何秒位で泳いでしまうでしょうか

あと、ダッシュと流す場合でもキャッチした水の重さの感覚は
あまり変わらないものなのでしょうか

789 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 14:16:43 ID:45sZlmvt

クロールを上手く泳ぎたい板にあったよ。

水とか空気の抵抗は速度に比例するから。
動くのが速ければ速いほど抵抗はますます大きくなる。

790 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 20:57:30 ID:aixubI9H

>>788
43秒くらいじゃないか？

791 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 01:19:12 ID:A1JXISEv

助けてください
シリコンキャップがかぶれません
はりきって泳ぎにいったのに、キャップがかぶれず風呂に入って帰ってきてしまった・・・
頭は大きいわけでもなく標準サイズです
わたしはどうすればいいのでしょうか

792 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 01:26:07 ID:DKTKaNj/

>>791
マジレスすれば、大きいシリコンキャップを買えばいいのでは？
国内のメーカーがダメなら、海外のメーカー製のものを買えば
いいんじゃないかと。

それはそうと、シリコンってそんなにいいものなんですか？
いまだメッシュ使ってる僕にも愛の手を

793 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 01:29:19 ID:ou3TY5nO

ひっくり返して水を入れる
頭の上30cmから落とす
水が頭の周りを伝い落ちる勢いでシリコンキャップがぴったりフィット

ってなんかの番組でやってた

普通のかぶり方も中に水入れてかぶって、水を潤滑剤がわりにするんじゃなかったっけ？

794 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 07:42:45 ID:A0lgf//m

>>791
ﾁﾝｺでかすぎ

795 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 08:52:22 ID:3pIU5gQ2

水泳は体全体を使うスポーツなので、血行や代謝機能を促進する効果が
あります。また、水泳は水中で体を動かすため、右脳をよく使っています。
　　　
泳ぎのひとつひとつを頭で考えて、泳いでいるときは左脳を使っている
状態ですが、無意識に泳いでいる状態になれば、右脳を使っている
ことになります。
　　　
右脳と左脳がバランスよく働く状態になれば、快楽中枢を刺激し
忍耐力、記憶力、積極性の向上につながります。
また、水泳をはじめると風邪が引きにくくなった！腰痛が治った！
体が軽くなった！元気がでできた！など多くの声をよく耳にします。
　　　
水泳は非日常的空間であり、水中での浮遊感がリラックス状態になり、
精神的にも非常に良いと言われています。

796 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 20:27:45 ID:uugzc1b2

なんか、弱気が吹っ飛ぶ意見だなぁ。
水泳が｢好きでよかった。

797 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 20:46:57 ID:Ois4INsH

>>795
ずっと水泳やってると、本当に風邪ひかなくなった。
もともと持病が風邪というほど風邪ひきまくってたのが嘘のよう。
ただ、こうなる前は水泳やった後に必ずといっていいほど風邪引いてた。
夏に始めたのが良かったのかも。
一年半になった。タイムは伸びずにスランプ中orz

798 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/11(土) 00:34:06 ID:LFv+Nhfu

>>795
自分は水泳始めて、鼻詰まりが治ったよ。

水泳初めて3ヶ月ほどした頃。
家に帰って「フン」って鼻を咬んだら、
直径5mmくらいの、ボタン電池みたいなハナクソが出てきたwww

長年、左の鼻の穴が詰まってて、
鼻の穴の大きさが右と左で違うぐらいだった。

その原因がこのハナクソだったらしい。

799 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/11(土) 02:13:03 ID:EcQ64A9o

>>792-793
ありがとうございます
そんな裏技なかぶり方があったなんて
乾いた髪で被ろうとしたのが失敗だったのか・・・
海外のキャップ買う前にメッシュのキャップも買ってみます

800 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/11(土) 13:28:50 ID:kI2/Mof2

>>798
もっと早く気付けよw

801 ：￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/11/11(土) 15:49:23 ID:Kd2Q43j7

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::＼　　朝から晩まで自演自演
　　　　　／~￣￣￣￣.＼　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼寝る間もおしんで自演自演
　　　　／　　　　　　　　　.＼　　　　　　|＿|＿|＿|＿|＿|＿|＿|　　三度のメシより自演自演
　　　（　　人,,_＿＿＿_,,入　）　　　　　/ 　　　＼,, ,,／　　　ヽ　　
　　　　| ﾐ./ 　-◎─◎-　ヽﾐ |　　　　（ 6 |　　　─◎─◎─　　|∂)　　オナニーもしますが（笑）
　　（ 6. 　　（_ 　 _）　　 ∂）　　　　　（∴∴　（ o o ）　∵∴）　　自演はやめられんﾑﾊｧｰｰｰ
　　　　ヽ　∴ ）　３　（ ∴　ﾉ　　　　　　<∵∵　　３　　∵∵ >　　　
　　　　ヽ､　　,_＿_,.　　 .,,ﾉ　　　　　　ゝ　　　　,＿,　　　ノ　　　カマネタ・デブチビなんでもこい！
　　　　　ヽ._＿＿＿__.ノ　　　　　　　　　　ヽ,_＿＿_＿__ ノ　　
　　　　　　　／　　　　＼　　　　　　　　　　　／　　　　　＼　　　　
　　　　　 ⊂ 　）　　　ﾉ＼,_つ　　　　　　　⊂.　）　　　　ﾉ＼,_つ　えっ、俺？
　　　　　　／　∩　　<　　　　　　　　　　　　　／　∩ 　< 　　　　
　　　　　／　 '´ω 'ヽ　）　ｸﾞｯ　　　　　　　／　 '´ω 'ヽ　）　ｸﾞｯ　　　どうせｷﾁｶﾞｲ、怖いもんなし（笑）。
　　　　∠／　　　ﾉノ　　　　　　　　　∠／　　　　ﾉノ　　　

802 ：￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/11/11(土) 20:52:26 ID:uqLzv9ME

なんて書き込み、AAとはいえ、よくも恥ずかしげなくできたもんだ。
キチガイ池沼はいっぺん死んだ方がいいと思うよ。

803 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 08:12:20 ID:TzqFLTWd

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
しおり
　 ∧＿∧ 　　
　（　・∀・）＜　11月22日(水)ｲｲﾌｳﾌの日　　　　　　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

804 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/26(日) 11:00:01 ID:3FjXzsoQ

保守

805 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/27(月) 19:36:57 ID:TfkS6CXE

質問です
キスマークがついてレッスンに行きづらくなりましたが、
こんなときはどうやってクリアすれば良いですか？
水曜日までに治さなくてはならないので。

806 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/29(水) 11:12:37 ID:j8HWVMQR

>>805
付いた周りを更に吸って大きくすればいいじゃん。

807 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/01(金) 18:08:18 ID:Nqp5mo9f

週一のエッチの度に彼女が背中に爪を立てるので
周りの人は常に背中に擦り傷がある人と思ってく
れていると思いたい．．．

808 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/01(金) 18:31:35 ID:d+ReONAN

>>807
昔の俺かと思った
銭湯での話しだが、ハツカノだったから
これ見よがしに見せびらかしていた俺ってイタイ(ﾉ∀｀)

809 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 07:52:30 ID:g7huRtK8

　水泳では、腰に体重の負荷がかかることはありません。しかし水泳特有の姿勢と、
泳法や練習方法による特有の運動の繰り返しで腰椎（背骨の腰の部分）に負担が加わり、
腰痛を経験する選手は少なくありません。
（１）過伸展によるもの
　上級者では、クロールの選手に腰痛が多く、初心者ではバタフライの選手に多いようです。
クロールでは、水の抵抗を最小限にするために体を流線型に保つためと推力を強めるため、
ハイエルボー（水中で肘を高くして腕をかくこと）を心がけるために、
常に背筋を緊張させて腰椎を伸展（前かがみの反対に反りかえるかたち）させています。
このような姿勢の保持により、背骨の全長に添って付いている太い筋群が緊張しつづけることと
疲労することにより腰痛が出現します。
バタフライでは、独特の呼吸法とドルフィンキックを行うため、腰椎を過伸展します。
低年齢で筋肉や骨の発育が充分でなく骨が薄くて細い初心者では負担が強くかかるため腰痛が出現します。
ビート板を使ってバタ足の練習をするときに､頭部と下肢が浮かび上がり腹部が沈み込むため
腰椎の伸展が強制されます。特に小児に大人用のビート板を使用させると、
浮力が強く上半身が浮き上がるためこの姿勢が強くなり腰痛を起こしやすいのです。
背泳の初心者では､下半身は沈んで自転車のペダルをこぐようなキックになりがちですが、
この姿勢も腰椎の過伸展を起こし腰痛を起こすことがあります。腰痛予防にはじめた水泳で､
逆に悪化する例がありますが多くは背泳の自転車型キックによるのです。
また中高年では､クロールの呼吸を一流選手のようなローリングで行うと
腰椎に強いねじれと過伸展が生じ腰痛を起こすことがあります。見栄を張らずに
「丸太泳ぎ」（上半身全体をぐるりとまわして呼吸する）をおすすめします。

810 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 22:42:23 ID:t5J+d0RU

>>808
背中を見せびらかしたのか？
ケツを突きつけてるように見えるんじゃないか？

811 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 03:50:24 ID:OKu2VFP/

自分二十歳のカナヅチで恥ずかしいんですか、スポーツジムのスイミングスクールには年配のカナヅチの方とかも来ているのですか？

812 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 11:26:58 ID:7l+NvNiQ

>>811
いるよ。

813 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 23:49:25 ID:OKu2VFP/

>>812
ありがとうございます。仕事の関係で泳ぎを覚えないといけないので…頑張って泳げるようになりたいと思います。

814 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 23:58:27 ID:klVqOkde

>>813
うーーん、職業が気になる

815 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/10(日) 00:02:42 ID:/1aspe4s

小学校の先生と見た
大学の水泳部がお遊び系じゃなくてしかも本気系じゃなければ、友達通じて頼んでみれば？

816 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/10(日) 04:00:11 ID:KYsjq2ZN

>>815
火消し屋です。研修で水泳があるんですが泳げないと恥ずかしいのでジムでトレーニングを受けたいと思ってます。

817 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/11(月) 00:43:03 ID:nyp13vQC

それは絶対にがんばってください。
どんなトコに配属でも河川湖沼での救助が考えられるので、カナヅチでヒト助けられませんでしたというのはカンベン

818 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/11(月) 02:59:57 ID:Qs1b4Gvq

>>817
了解です！必ず泳げるようになります。なんか気合い入りました。ありがとうございます！

819 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/11(月) 06:14:38 ID:A5ubIOrK

>>818
気合入り過ぎる人は力んで沈むから、まずは水中で脱力することかな。
肺とお腹に空気入れて脱力すれば勝手に浮くよ。
そのおまけで推進力を得られるように(ここポイント)手足を動かせば泳げる。

820 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/11(月) 09:52:47 ID:kt2qErcW

>>819
横からすみません
脱力したら沈んじゃうんですが…＾＾；

821 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/11(月) 10:03:57 ID:Qs1b4Gvq

>>819
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽどーもです！
ｸﾛｰﾙやﾊﾞﾀ足なら25m泳げるんですが、小、中学校と平泳ぎが全くﾀﾞﾒでした…。前に進まずに沈んでいってしまうんですよね。

822 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 10:42:12 ID:dVzYao7I

昨日やっとノロウイルスから解放されたんだが、泳ぐのは早いかな？

823 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 14:58:18 ID:ByrVos84

やめとけ

824 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 16:11:19 ID:kc5hrIW7

【韓国】日本人は追放すべき34.1％…仁川の小学生の外国人認識、日本人に「非友好的」★4[12/12]
1 ：守礼之民φ ★ ：2006/12/13(水) 21:20:10 ID:???
小学生の外国人認識、日本人に「非友好的」…仁川

【仁川１２日聯合】
韓国移住労働者人権センターが１２日に明らかにしたところによると、仁川地域の３つの
小学校の児童３４０人を対象に人種・外国人に関するアンケート調査を実施した結果、
児童らは米国出身の白人と黒人、中国人、東南アジア人、アフリカ出身の黒人の順で
友好的な態度を示した。日本人に対しては最も非友好的だった。

「結婚できる」との回答が最も多かったのは米国白人の７．０％で、米国黒人が３．２％、
中国人が３．２％、日本人が２．６％と続いた。「友達になれる」では、米国白人が６０．４％、
中国人が５０．７％、米国黒人が４９．７％と続き、日本人は２９．１％で最下位だった。
「追放すべき」という強い反感は日本人が３４．１％で最も高く、中国人とアフリカ人が
それぞれ８．７％で後に続いた。

移住労働者人権センターの関係者は、中国やフィリピンなどアジア国家出身の両親を
持つ子どもが徐々に増加する中で、このような結果が出たことは懸念すべき状況だと
話している。

ソース（聯合ニュース）：
http://japanese.yna.co.kr/service/article_view.asp?News_id=652006121202000

前スレ：
【韓国】日本人は追放すべき34.1％…仁川の小学生の外国人認識、日本人に「非友好的」［12/12］
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1165924959/
【韓国】日本人は追放すべき34.1％…仁川の小学生の外国人認識、日本人に対し「最も非友好的」★２［12/12］
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1165932953/
【韓国】日本人は追放すべき34.1％…仁川の小学生の外国人認識、日本人に「非友好的」★3[12/12]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1165940576/

825 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 19:39:19 ID:2rL/JB8e

jio

826 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 00:28:28 ID:SaGUvGba

超絶初心者から個人レッスンの申し込みが入った
俺の初個人レッスンだけど相手は水が怖いレベルなんで
何から始めたらいいのかわからないからアドバイス欲しい
以前の通常レッスンおよび申し込みのときに知ったことは
・30歳前後だから関節周りと最低限の筋力は問題ないはず
・女性なので補助がやりにくい（俺は同性愛者だから勘違いしないように）
・名前記入まで気がつかなかったけど中国人
・日本語は完璧に近い発音
・やや小太りなので生体浮力はあるかも
・鼻から息出せない
・水平体時に顔つけできるけど、頭まで潜れない
・ビート板２枚重ねてもまだ沈めてくるほど力む
・さらにヘルパーまでつけたけど沈む
・キック以前にビート板が役に立たない
・余り体力は無さそうだ

難しい言い回しはできそうにないのと、水が怖いの二点が問題だ
俺の考えではとりあえず伏し浮きからはじめたいと思うがいかが？

827 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 00:30:06 ID:MHfa2NGb

ひたすら顔つけとダルマ浮き

828 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 10:17:32 ID:1vuoRBHe

ダルマ浮きﾅﾂｶｼｽw

829 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 10:40:28 ID:dYKBJbs3

水が怖いなら伏し浮きから立つ練習かな。顔を先に上げるんじゃなく、顔をつけたまま足がついてから顔をあげる。立てるようになれば伏し浮きやけのびをするのが怖くなくなる。これなら補助も手をもつだけだしね。

830 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 19:00:04 ID:gMmQjw7v

>>826
やらないか

831 ：826：2006/12/15(金) 20:49:33 ID:SaGUvGba

>>827
子供スクールのテストにも達磨浮きあるけどあれは水恐怖を増加させるだろ
水恐怖克服確認テストならともかく最初からそれは無理

>>829
初心者はどうしても頭を先に上げて足からおぼれ始めるのは常識だけど
指導する側は頭を無理やり押さえつけて足をつかんでおろすべきかねー

>>830
やりません
つーか俺はイカニモでもなくガチムチでもなく単なるガリだぞ

832 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 11:07:47 ID:R5CD6tu7

クロールでいくつか質問あります

手の指は開くのですか、それとも閉じるのですか
テンプレ見たら閉じるっぽいですが
その際手に力は入れるのですか
力をいれずにふにゃっとするのか

あと息継ぎが出来なくて必死です
うまい位置を確保できず、いつも水を飲んでしまいます
それで上半身をガバッと上げて息継ぎしています
それでもしっかり空気を吸い込めるものでもないですが

頭を沈めているときは息を吐き出しっぱなしでいいのですか？
それで息継ぎの際までに肺を空にして、息継ぎでフル補充と　

833 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 13:57:39 ID:FELVD95Z

>>832
まるちうざい！

こいつは「しねよ！」とすぐ切れますので相手にしないで下さい

834 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 14:01:53 ID:R5CD6tu7

しねよ

835 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 15:29:32 ID:FtJtKR7r

カレーにスルー

836 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 15:41:03 ID:+DJ7Bp0e

今日行ってきた
コーチがほんとかわいくて
しかも巨乳

手取り足取り教えてくれるから
一日も休んだことありません

837 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 15:43:46 ID:FtJtKR7r

>>286

うーん余計なとこを押さえたり触ったりするより、最低限の補助で、自発的にやらせて自分で出来た感を与えるのがいいかも。
頭を全部つけれないみたいだし、頭を押さえられると怖がるかも。一人で立てるようになれば安心なんだけどねー。

838 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 21:45:07 ID:JiV2mwPz

まだ水泳始めて半年で一度に泳げる距離も3キロがいっぱいいっぱいの28歳なんですが

仰向けに寝たときにばんざいしても肩から指先まで地面につきません
おそらく猫背なのと長年の肩こりで、肩の関節が硬くなってると思うんですが
どういうことをしたら柔らかくなりますか？

ストリームラインをするだけで肩が上がらなくてキツイ
これが解消されればフォームが相当改善できるんじゃないかと・・・
ひたすらストレッチですかね？

839 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 13:58:35 ID:56x5zlUn

>>838
水泳教則本に色々なストレッチが載っていますから参考にすれば？

840 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 14:03:20 ID:MhYTthWs

>>838
つ　整体

841 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 19:02:59 ID:f7Nk0cAJ

>>838
先週TVで肩甲骨体操やってました
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/ladys4/back/061211/main.html#02
肩甲骨が開き型、閉まり型だと、どちらに対応するのか忘れましたが
上インベーダー、下インベーダーのポーズができないそうです

842 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 09:38:08 ID:HGz7JDvU

自分が上手くなったんだか、下手になったのか解らない。

843 ：838：2006/12/22(金) 00:47:07 ID:d3uhkHbx

みなさん、ありがと！
よく考えたらこのスレに質問するべきじゃなかったかもｗ
がんばって綺麗なストリームラインを作るぞ！

844 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 09:28:58 ID:w0xVPSju

昔陸上やってたんですけど
陸上400トラック3000mで10分ちょっとって
プール短水路の1500ｆｒだとどのくらいの感じですか
とりあえずそこを目標にしてがんばりたいので教えてください

845 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 10:43:54 ID:994lmdaa

>>844
陸上と水泳は全くの別物なので、陸上から換算しての比較なんかできません。

846 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 21:57:51 ID:+52xuiPr

3000m10分ちょっとだと、速い方だけど、上位入賞はできないよね？
水泳1500m自由形だったら20分切るぐらいがそんな感じだと思います。

847 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 22:21:05 ID:w0xVPSju

>>845
すいません無茶な質問して…
>>846
3000m10分ちょっとは中学ん時の記録ですが
20分を切るんですか？…20っ分台じゃなくて？
壁は厚そうだなオレ
こないだプール行って25m全力で泳いでも20秒切れないの
でもがんばるぞー

848 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 22:25:39 ID:2MFcUR8F

クロール５００ｍ／１０分はスイスイ泳げてますか？

849 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 23:59:05 ID:L12V1YOi

とりあえず初心者としてはオッケーのレベルじゃないか。
スイスイとは言えないまでも･･･。

850 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/10(水) 23:34:15 ID:apfvy4mK

初心者脱出の目安になるクロールの
距離とタイムってどんなものでしょうか？

851 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/10(水) 23:42:02 ID:q2ILnzeI

50M50秒とか？

852 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/10(水) 23:54:43 ID:GkwqfaEH

多分、3km以上泳げる者を誰も「初心者」とは呼ばないだろう。

853 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/11(木) 06:34:43 ID:7fsXDQ6h

>850
周りで見てる人がハラハラしなくなったら初心者脱出。

854 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/11(木) 17:29:46 ID:n5xJH/SN

２５ｍ泳げれば初心者から初級者へ昇格

855 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 00:00:15 ID:s5h3labf

初心者と初級者の地が行ってなんでしょうか？

856 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 00:14:32 ID:REMfOEaa

字が違います

857 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 19:55:57 ID:DFOPeQT4

２５ｍプールを２往復（クロール、平を交互に）できるレベルって
初心者？それとも初級者？
４０分くらいで大体７００～１ｋｍ泳ぐんですが、大会に出られる
レベルには達しているんでしょうか？

858 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/14(日) 10:42:04 ID:/y8rzVle

>>857
どの大会に出るつもりか分からないけど
その大会の規約とか見てみたら。
タイムの制限とかあれば書いてあるだろうし。

859 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/14(日) 19:00:14 ID:YxVMvqr9

>857
　現役からはるか遠ざかって久しいおいらが、健康のためにだらだら流しておよぐと
だいたいそんなペースだ。
でもって、ちょっと前に知り合いの付き合いで小学生の市大会のエキシビジョンレースに
出されて、必死こいて泳いだんだけど、ダントツでビリケツだった。
　市民水泳大会みたいな参加することに価値がある的な大会でビリケツでもいいなら
出てみても良いが、多少でも名のある大会なら、たぶん運営に迷惑。

860 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/14(日) 22:28:33 ID:RLulal4r

制限タイムの厳しい大会だと
途中でもデッキブラシとかで叩かれて
プールから上げられるなんていうのもあるし。

861 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/15(月) 21:21:10 ID:wCZv45k4

大会は別にしていつもそんなに遅いペースで１ｋｍも
連続して泳がれると普通の人が迷惑しそうです

追いつかれたらターンの時に立ち止まって先に行かせ
てあげて下さいね。

862 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/23(火) 00:27:40 ID:2rxOjKPE

25ｍをクロールで泳ぐとき、腕を回す回数は何回ぐらい？
私は左右合計で21回。でも泳ぎがもの凄く上手い人は10回ぐらいだった。
だらだらとやってるのに凄く速い。足も手と同じぐらい。

ああいう泳ぎができれば、1000mも楽なんだろうな。

863 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/23(火) 15:03:32 ID:GGXZ+ExV

水中の動きを盗み見してごらん
おそらく違いがわかるから

864 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/23(火) 22:59:00 ID:CiQG4Hs7

上手い泳ぎをだらだらとは言わんだろ
常識的に考えて

865 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/24(水) 11:36:16 ID:YaheXo45

バッサバッサかきまくって、バタ足の水しぶきもすごいのに
全然進まないヒトっているよね

866 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/25(木) 23:18:21 ID:D3hppID2

水しぶきは派手に見えるけど、その分無駄に力使ってる
パターンが多いからな。

867 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/12(月) 23:05:18 ID:/0Jc+R7U

俺なんかシブキ上げる元気ないよ。

868 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/13(火) 01:27:12 ID:Li8djxbB

掻き数１０回はマターリ過ぎ
逆に遅い

869 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/13(火) 08:51:24 ID:X+XfLW+/

>>868
それは君がへたくそだからだよＷ

870 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/13(火) 21:15:14 ID:rCt7PMCP

うまい人は水を滑ってる感じなんだよな

871 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/14(水) 00:01:27 ID:w/RG1AST

>>870
だよね
ストリームラインでの抵抗が何kgか
測定できるといいな。
あと、キックの推進力も測りたいよね。
数字で出ると上達が早いに違いない。

872 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 02:57:24 ID:yCiP0JQm

>>869
イアンソープでさえ５０ｍ３２かき
つまり２５ｍ１６かき
俺も調子や距離によるが１６～１８
お前みたいに上手くなりたいよｗ

873 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 08:53:11 ID:FOAn9g3s

イアンソープでさえ５０ｍ３２かき
つまり２５ｍ１６かき
↑
明らかにこの説明はおかしいだろ…。
「飛び込み＋潜水」を考えないと…。

874 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 10:34:36 ID:NO7z8hQX

>>872
http://www.youtube.com/watch?v=vf0r_5dKNkI&NR
スプリント短水路　50m 18～20sec　25Mのカキ数は11～15

875 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 10:38:52 ID:QYmTuKme

あまり何カキとだけ書いても意味無いんだけどな。

876 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 15:44:24 ID:O9uNQb2t

べつにスピード気にしなければ、１０かきでもいけるかな

877 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 15:51:01 ID:NO7z8hQX

25Ｍ２ビートで7掻きで20秒台前半ぐらいかな。

878 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 18:55:20 ID:6Vda+rYi

知りたいんだけど、今、中２の子が、居て水泳やりたいって言うんだけど、中２からってあり？？

879 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 19:03:41 ID:+DcIRSZM

>>878
伊藤真が本格的に競泳を始めたのは高校入学後からであり、中２では遅いということはないと思われる。

-----------------------------------------------------------------------------------------
伊藤真が５０ｍ自由形で「最古」の短水路日本記録更新
http://www.asahi.com/sports/spo/TKY200702170242.html

競泳の東京都記録会（短水路＝２５メートルプール）が１７日、東京辰巳国際水泳場で開幕し、男子５０メートル自由形で、
伊藤真が２２秒２５で泳ぎ最も古い短水路日本記録を更新した。
従来の記録は９８年４月に山野井智広（当時中大）の２２秒２８で、女子５０メートル自由形とともに古かった。
明大３年の伊藤は「１５日にグアム合宿から帰ってきたばかりで、記録は予想外。次は２１秒台を狙いたい」と話した。

880 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 19:31:42 ID:6Vda+rYi

>>879
ありがとう。

881 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/18(日) 19:37:31 ID:+DcIRSZM

>>880
ここだけの話、伊藤真は未だに伏し浮きが出来なくて、まるで魚雷攻撃されたように沈没するのである。

882 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/19(月) 18:30:03 ID:VplftKTI

　近くに成人の通えるスクールがないので、本を見て自己流で最近水泳を
始めたのですが、伏し浮きができません・・・。
それどころか、くらげ浮きもだるま浮きも腰が水面近くにない感じがします。
肺が体の上のほうにあるので、浮心と重心をちかづけるため、おそらく前
のめりのような感覚になればいいと、やってるつもりなのですが。
力を抜けといわれても、腕で耳を挟む位置に固定するには、力が入るのは
しかたないですよね？
　ちなみに、体脂肪率は１６％ありますので浮きやすい条件は満たして
います。なにかコツを教えてください。

883 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/19(月) 23:41:02 ID:ppqykf3+

>>882
> おちんちんを上手くおまんこに入れられません・・・。
まで、読んだ(ﾟ∀ﾟ)

884 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/21(水) 23:44:41 ID:FFOQt9oq

>>882
速く泳いで揚力を使えば嫌でも浮くよ

といっても・・・

885 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/06(火) 23:21:45 ID:r11g/24c

最初は呼吸がきつかったけど
それになれると今度は長時間泳ぐの退屈なんだよなあ。

水中で聞ける防水小型MP3プレイヤー出たけど
試した人いる？

これ
ttp://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20070220/century.htm

欲しい。

886 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/06(火) 23:53:31 ID:c2/XRxnE

>>885
前は音楽聴きたいと思っていたけど、水の音が
癒してくれるから今はｲﾗﾈ

でも、あるんだね(」゜ロ゜)」
故障と耳に中途半端に水が入らないか、それが心配

887 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/07(水) 00:13:00 ID:l4CDT1yH

ジムだと危ないからって禁止されそう
首にからまったり、コースロープに引っかかったり、すれ違いざまに相手に引っかかったり

888 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/07(水) 09:18:41 ID:grWQZcDU

そんなもん持ち込み禁止だろ
常識的に考えて

889 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/07(水) 16:59:16 ID:2ftIxov+

マルチウザス

890 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/07(水) 21:00:38 ID:ssZVPL0r

ジムに限らずほとんどのプールで止められると思う
　遊具持込可のお遊びプールならあるいは……

891 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/08(木) 12:22:44 ID:FmGStDjW

高級耳栓だと言い張ってみる。

892 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/11(日) 09:28:28 ID:Tq38pcTN

そもそもそんなに長時間泳ぎ続けない人が多そう。

893 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/24(土) 21:53:59 ID:9PAqi5zi

保守age

894 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/28(水) 23:06:57 ID:57kmewBD

ｸﾛｰﾙで25ｍ35秒かかる。つらい。

895 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/29(木) 17:25:31 ID:Sz4JyNPb

おばちゃんｳｻﾞｽ
お先どうぞってそういう問題じゃねぇ!!壁蹴れないやんけ!!
話してんなら端よれや！かわいそうにおじいちゃん途中からもぐってるやん

896 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/30(金) 02:09:08 ID:uXDcRZ1g

バタ足25ｍ45秒かかります。
力抜いて蹴れっていわれたのでそうしたら1分かかりますた。
足なしで泳ぐと25秒です。

バタ足何のため？

897 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/30(金) 02:17:53 ID:PLxx32Ue

>>896
けのびの姿勢で足をゆっくり動かして浮くように姿勢を矯正しないと駄目なんじゃない？

898 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/30(金) 02:24:04 ID:46PZNT94

>>896
バタ足何のため？
　↑
主には下半身強化。　及び腹筋も。
ビート板を正確に持った状態なら背筋も相応に鍛えられる。

899 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/31(土) 09:09:23 ID:11XHm0Y2

力抜きすぎだろ。
無駄な力を抜けって意味だろう。

900 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/01(日) 23:51:48 ID:5txl+pzX

900

901 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/08(日) 00:23:23 ID:e+VwHkSK

さっそくですがおまじないです。恋を語らず何を語？という世の中ですがこのコピペ必ず5つのスレに書き込んでください。
あなたの好きな人に10日以内に告白されます。
嘘だと思うんなら無視してください。
ちなみに、あなたの運がよければ5日以内に告白＆告白OKされます

902 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/30(月) 15:31:46 ID:2cnLKmsv

>>901
日本語とか中国語云々の前に、頭の中を整理してから
書き込んだほうがいいと思うよ。

903 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/05(土) 22:24:38 ID:UBewd0G6

？

904 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/23(水) 01:44:08 ID:QZ33DM1o

テンプレ>>3の2番目の解説サイト
下方の妙なスペースを暗転させてみたら
なんじゃこりゃｗ

905 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/23(水) 06:28:57 ID:JYHrpK73

古典的ＳＥＯ対策だな。
久しぶりに見たｗ

906 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/24(木) 16:20:22 ID:g/jspFqK

ﾂﾊﾞ(`へ.´)ﾍﾟｯ

907 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/25(金) 21:40:58 ID:ZLoyW+MF

>>904
検索にひっかけるためでは？

908 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/26(土) 03:19:20 ID:wgVt6sKv

>>907
>>905

909 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/27(日) 21:12:24 ID:eyyIUrul

せめて初心者スレはクロと平で細分化したほうがいいんじゃないの？
夏に向けて若葉ふえそーだし

910 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/27(日) 22:29:46 ID:74RXEBQ7

バタ足25mの普通のタイムってどれくらいですか？
この前なんとなく計ってみたら35秒もあって愕然とした・・
やっぱり25秒ぐらいが標準ライン？

911 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/27(日) 22:38:42 ID:74RXEBQ7

ん？あれ・・バタ足じゃなくてクロール・・クロール・・だったかな・・
すいませんもう1回計ってきます

912 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/27(日) 23:38:01 ID:OUrwggXB

俺は25ｍクロール30秒くらいだったよ
そのペースで1時間ほど泳いでる
もちろんゆっくり泳ぐコース

他スレ見てたら50ｍ30秒だからすげぇよ
50ｍだけでクタクタになりそう

913 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/28(月) 02:51:56 ID:Y3b8KBIq

50m自由形
男子世界記録: 20秒98 ローランド・スクーマン（南アフリカ共和国）
男子日本記録: 22秒25 伊藤真 2007年2月17日
女子世界記録: 23秒59 テレース・アルシャマール（スウェーデン） 2000年3月18日
女子日本記録: 25秒02 源純夏 1998年4月5日

914 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 22:05:42 ID:Uzj7d3yy

>>913
？

915 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 08:04:48 ID:E99tPKxo

>>914
　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　|　　 |　　 |　　| ｜　 |　　 | 　 |｜　|　|
　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　ﾚ　　|　　 |　　| ｜　 |　　J 　 |｜　|　|
　　　∩＿＿＿∩　　　　| 　 |　　| 　　 J　　 |　　| ｜　　し　　　 |｜　|　|
　　　 | ノ＼　　 ,＿ヽ　　.| 　ﾚ　｜　　　　　　｜　ﾚ｜　　　　　　　|｜Ｊ　|
　　　/　　●゛　　● | 　 .J 　　　し ID:Uzj7d3yy 　 |　　　　　　　｜|　　 J
　　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　　　　　　　　.｜　　し　　　　 J｜
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　/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ
　(　＼　／＿ノ　|　 |
　＼　 "　／　　｜　|
　　　＼／￣￣￣／
　　　　　￣￣￣￣

916 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 21:30:21 ID:ytpYyUB4

>>914
こいついろんなスレで「？」ばかり書き込んでいるな

917 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 10:46:03 ID:GmB8Pcy7

日本人が弱いっていいたいんだろ。

918 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 00:45:36 ID:f6jJeWNp

息継ぎしてもしなくても５０ｍしか泳げないんですが何故でしょうか?

919 ：知的障害者914：2007/06/22(金) 02:00:51 ID:SFFuRE9R

｢?｣をあらゆる板のあらゆるスレに書き込みたくなることもあるでしょう？

920 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 07:48:35 ID:DcJQKOby

>>918

息継ぎなしで５０ｍ泳げるというのも
凄いと思いますが

921 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 10:10:33 ID:BT06G70E

すげえな。
俺レースでも息継ぎ３回するよ。

922 ：918：2007/06/22(金) 21:39:37 ID:9OARXK78

>>920
凄いかもしれませんがカナズチな事には変わりありません。しかも必死です。
誰かコツを教えて下さい･･･

923 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 00:23:08 ID:gdIxu1ML

久しぶりに水泳はじめたはいいけど
バタフライやったらグダグダ・・・
傍から見たら溺れてるようにしか見えんよ

ちゃんと勉強して
全部の泳ぎを勉強しなおすことにした
とにかく体が浮上しない　平泳ぎでもバタフライでも

924 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 01:06:04 ID:mcaWsyV7

ひらやバタのまえにクロールか背泳ぎやれ

925 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 01:58:10 ID:9PVOj/uF

背泳ぎをすると2秒で溺れる件

926 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 12:36:14 ID:80HOt+Ms

もはや泳ぎですら無いな。

927 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 19:14:19 ID:LgjzoaO4

>>925
背溺れか…
スクールに通うのがﾖﾛ氏

928 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 19:29:30 ID:2UIVUw82

背泳ぎ出来る奴って頭おかしいんじゃね？
あんなカッコで泳げるかよｗｗｗｗｗ
無理に決まっているじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ

929 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 01:04:16 ID:Hu6/RxL7

>>928
40肩乙

930 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 22:39:26 ID:Hu6/RxL7

小さい頃は背泳ぎが一番楽だったな～
息が上がっても泳ぎ続けられるのがよかった。横泳ぎなんかも結構泳げてた。
今はクロールで延々泳げる。背泳は運動量が多くてあんま距離稼げない

931 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 00:42:26 ID:VbC0Ahea

背泳ほど楽な泳ぎはないと思ってる自分は一体・・・

932 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 23:16:11 ID:60ZzyjD+

背泳はｷｬｯﾁがな・・・
あの体勢から水を掴めと言われてもどうにも…
ｽﾀｰﾄからのﾊﾞｻﾛで終わってるｗ

933 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 23:17:09 ID:VcPc2P5H

何かの本で、エレメンタリーバック>バック>クロールの流れが一番泳ぎを覚えやすいみたいなのを読んだような読まないような……

934 ：健吾教№教祖 ◆xuwnyzg6tc ：2007/07/30(月) 16:24:52 ID:SxGi/wlm

は？

935 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 20:59:08 ID:Km4FEkyX

顔を水につけるのを怖がる人居るからね。

936 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/11(土) 21:06:22 ID:796Lpnio

子供の頃２回も溺れかけたトラウマがある俺でさえ競泳選手になったんだ。
気持ちの問題だよ。

937 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/24(金) 16:43:22 ID:CjLho4th

本当に泳げなくてこの前ｸﾛｰﾙで15m泳げたんですけど学校のプールは25mなんです。

あと10m、泳げるとおもいますか？

938 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/24(金) 18:55:14 ID:pG1XqZ2x

息継ぎの仕方がわからない…口呼吸？それとも口から吸って鼻から出すの？

939 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/24(金) 21:24:04 ID:z/B2Dgvb

口で吸って、水の中で鼻から出すんだよ。

940 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/24(金) 23:55:58 ID:CjLho4th

この前ぶくぶくパァって教えて貰ったから口ではいて口で吸ってたんだけどダメなのかな？

941 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/25(土) 00:02:11 ID:BmdM3vqa

その、ぷくぷくのところが鼻だと思うんだが。

942 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/25(土) 03:24:49 ID:S0YfdvXO

パァじゃなくパッだな

943 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/25(土) 13:04:23 ID:HElulUcw

俺は水の中では舌出してるよ
だって冷たくて気持ちいいもんｗ

944 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/25(土) 21:41:21 ID:yf4Gh875

>>943
汚いから、それはやめときなよ。

945 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 14:38:52 ID:ose3IJvy

なんとか25mは泳げるんだが、どうしてもそれ以上は苦しくて泳げない。なんか呼吸の仕方がまずいんだと思うんだが、こんなおれに何かアドバイスお願いします！

946 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 15:09:15 ID:xbU57Di/

>>945
伏し浮きとかケノビとかはどの程度習熟してる？
伏し浮きでフクラハギまでしっかり浮けるのなら話はとても簡単だ。
慌てず騒がず、ゆっくりとした動作でストロークする。
呼吸の基本は「ブクブク、パーッ！」だけど、あえて水底に顔が正対してる時は
息を吐かずに止めておく。
ブレス動作に入って顔が横を向き始めたら一気に吐き出し、口が水面から出たら
思い切り吸う。この際、頭を上に持ち上げる動作はしてはならない。
ブレスが苦手な人はつい頭を持ち上げてしまいがちになる。
できるだけ軸を崩さぬように首と体幹のローリングで口を水面上に出すように心がける。

最初は呼吸に失敗してむせる事も度々あるかも知れないが、そこは大抵の人が
乗り越えなくてはならないポピュラーな壁なので、恐れず、めげず、励むべし。

伏し浮きができるのなら、ゆっくり泳げば簡単に距離が伸びるよ。
たとえキャッチもハイエルボーも満足にできなくとも、
50ｍと言わず、200ｍも1ｋｍもそれほど遠い目標なんかじゃない。

伏し浮きが苦手なのであれば、プルブイを利用して泳いでみるといい。
所詮素人のキックなんて推進力になどほとんどならない。
9割以上をストロークの推進力に頼っているのが普通なのだから、
下半身を浮かせるキックは少しずつ覚えればよかろうと思う。

947 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 16:41:01 ID:ose3IJvy

>>946　早速のご返事ありがとうございます。まず伏し浮きに関しては、たぶんできてると思う。あと、ケノビに関してはあまりうまくできなくて4mぐらいしか。それで、問題は呼吸する時にどうしても水を飲んでしまうんです。どうすればいいっすか？

948 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 17:00:35 ID:811n4+Zf

>>947
書いてあんだろ、なめんなバカヤロウ

949 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 22:51:11 ID:wJWabgWw

ターンの仕方がよくワカランのだけど、教えてちょんまげ

950 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 23:27:55 ID:UGCtNBYS

>>949
ヤフーでググってちょんまげ(^ ^)

951 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/29(水) 00:11:21 ID:VuDD98mB

ヤフーでググるってなんかすごくね？

952 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/29(水) 00:31:35 ID:AlffH6aJ

ググるとは言うけど、ヤフるとは言わないね。
インフォシイクるとも言わないし。

953 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/29(水) 00:37:38 ID:KZWdV+e/

>>949
ほれ

速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

954 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/29(水) 04:10:13 ID:oEyOwvR1

ターン時のワンプッシュは微妙なんだよね
ターン後のドルフィンは速くなる場合もある

955 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/03(月) 03:08:29 ID:GRs6l5zl

ターン後ドルフィン打つと、つい勢いで、バッタを掻いてしまいます

956 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 01:20:24 ID:W4yfgtVz

プールで
純粋に息継ぎだけを練習するには
どんな方法があるでしょうか？

泳ぎながらは、まだ、ちょっとキツイ・・

水中で息を吐ききって、水上で
吸うだっけって、すごく難しい。

また肺一杯吸い込まないと気がすまない。

orz

957 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 09:30:01 ID:76f4O4DT

立ったままで、手だけ泳ぐ形にすれば良いんじゃね。

958 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 09:41:18 ID:EJy8MlBt

>>956

↑の言う通り立ったままがいいね。
先ずは立ったまま一呼吸ができるようにする。
それが楽に出来るようになってから、泳いで息継ぎの練習。
それと「吸う」とあまり意識しないほうがいい。
爆発呼吸と言って、水中で息をある程度吐いてから水上に顔を出せば勝手に吸う。先ずはこれに慣れてください。

959 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/16(日) 08:25:52 ID:fTZlOVqQ

意識しすぎて、必要以上に吸ってる人をよく見るな。
呼吸してるのに異常に疲れる人は過呼吸気味かもね。

960 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/25(火) 23:04:58 ID:LJ6V/Ubh

今日、長水路が点検の為閉鎖されてて、短水路で背泳ぎしてたら
ゴン！！！こんな経験あります？

961 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/27(木) 11:54:01 ID:srz2SFGO

>>960
1回だけならある
けど、コースロープの色で区別すれば委員で内科医？

962 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/09(火) 23:14:55 ID:3REUhUEt

始めてダッシュのタイムはかった
クロール２５Ｍ２０秒
平泳ぎ２５Ｍ２８秒
やべえ、遅すぎだ・・・

963 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/14(日) 21:44:35 ID:y5bNAI/F

10年振りにプールに行きはじめた漏れも過呼吸気味だったけど
意識してだいぶ、ラクになった・・・・

クロールとかで水面から出たとき鼻から残り半分の空気出して、口開けたら
勝手に空気吸い込めたなー

964 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/30(火) 08:56:02 ID:9FFoHi/M

クロール、相変わらず上手くならないんだけど
自分のフォームを観たい！が、ビデオ不可のトコ
ばかり。公共もジムも。

自分のフォームを観るためのいいアイディア教えて
くれませんか？

965 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/30(火) 10:07:49 ID:vajWCe+t

マスターズの大会に出てチームメイトに撮ってもらう

966 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/30(火) 21:01:00 ID:YPPIS48h

>>964
ビデオがダメならデジカメの動画機能で・・・・・・・・

ダメだよな。

967 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/04(日) 21:03:16 ID:JzTzwStH

お願いします。教えてください。
３０歳でも『カナヅチ』は仕事帰りのスイミングスクールに通って、
真剣に取り組めば克服し泳ぐことが出来るようになるでしょうか？
泳げないことを周囲に隠し、恥ずかしさから泳げないまま年を重ねたことを
後悔し、一念発起して取り組もうと考えています。

968 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/04(日) 21:16:06 ID:B+Qmho93

>>967
まったくもって無問題
すぐ泳げるようになりますよ　
力を抜いてリラックスして
頑張って下さい

969 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/04(日) 22:40:28 ID:kunzGPgY

>>967
今やろうと思ってよかったって考えて頑張ってね。続けてれば必ずやってよかったって思うよ。

970 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/05(月) 00:03:30 ID:PKNzu4E4

>>968 >>969
ありがとうござます。
あまり社会人になって泳げるようになったという話を聞いたことが
なかったものですから、泳げるようになれるものなのかどうか気に
なっておりました。
来月から週２回くらいで、仕事帰りにスクールに入ろうかと思います。
少し恥ずかしいですが、泳げないままでいる方がもっと恥ずかしいと
思いますし。
ありがとうございました。

971 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/05(月) 00:15:26 ID:f+Tz4sMC

水の中で脱力することさえできれば、泳ぐことは呼吸をするのと同じくらい簡単です
そしてそれは誰でもできることです

972 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/05(月) 03:02:42 ID:U1EPS1CN

>>967
~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!

973 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/05(月) 10:44:02 ID:qSYB/zzE

泳げないことをそこまで恥じる必要は無い。
もっと楽に考えないと続かないよ。

974 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/05(月) 11:14:54 ID:ABZQmRkm

もともと超猫背で脱力すると芋虫状態になって沈んじゃうんですけど・・・

975 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/06(火) 15:33:02 ID:42fhfIJI

>>967さま

当方36歳♀。この歳までカナヅチでしたが、２ヶ月前からスクールに通いだして、今ではゆっくりクロール休憩しながら一キロ泳げるようになりました。
スクール仲間は上は80歳のおばあちゃん。一番若手は自分です。
今ではクロール、背泳ぎができるようになってバタフライも習い初めました。
もう楽しくて楽しくて、一生の趣味になりそうです。

ぜひはじめてみてください。

976 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/07(水) 03:43:13 ID:saEc+07z

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977 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/07(水) 21:24:53 ID:IXFdTjUA

広島が浅井を獲ったところで使いどころなんてないだろ

978 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/14(水) 00:15:29 ID:wGmOJRH5

どこの誤爆だｗ

979 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 12:23:34 ID:vnTsQ6Gj

ラップ、とか、インターバル、とか、どういう意味？

980 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 14:43:43 ID:U+fMJ8KM

>>979
ラップはもともと1周の意味
ラップタイムの意味で使われることが多いがこれは1周ごとの時間
水泳では50mまたは25mごとの時間
スプリットタイムというのもあるけどこれはスタートからのトータル時間

インターバルはいろいろな使い方されるのであるのでこれだけじゃわからん

981 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 14:50:35 ID:vnTsQ6Gj

>>980
どうも有難う
例えば、以下に、ラップとかインターバルとか、沢山出てくるんですが
文脈上、どのような意味ですか？

【40歳過ぎて始めた人が集うスレ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1159609137/247-255

982 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 15:31:57 ID:7nKNejez

ラップスイミングは２ｋｍとか３ｋｍの長距離を例えば５０ｍ６０秒で延々と泳ぐこと
有酸素運動の典型　

インターバルは例えばクロール５０ｍ×２本ダッシュして３0秒休んで（インターバル置いて）
また次５０ｍ×２本のように無酸素運動に近い運動　つらい

983 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 16:39:16 ID:vnTsQ6Gj

>>982
どうも有難うございます。
助かりました。

984 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 16:52:26 ID:3K2a56k7

>>982
コラコラｗ
インターバル＝無酸素運動じゃないって。

985 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 17:10:53 ID:U+fMJ8KM

インターバルトレーニングというのがあって
高負荷と低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法。
無酸素運動のトレーニング方法の一つである。
効果は非常に高いが、疲労度が高く体にかなりの負担をかけるのでトレーナーなどの指示の元で行う必要がある。

Wikipediaより

986 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 17:43:02 ID:3K2a56k7

普通水泳やってりゃもっと広い意味（時間の間隔, 合間って意味で）で使ってるだろ？
上のスレみても、んな意味で使ってるように見えん。

987 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 20:49:08 ID:xyqkHjJa

ちんたらちんたらと50mを60秒もかけて2kmも3kmも連続で泳がれると迷惑

988 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/30(金) 21:03:04 ID:ZnFPACwS

>>987
10コースに客は二人しかいないが誰に迷惑なんだ？