ジョギング趣味の人いる？11人目

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1 ：アスリート名無しさん：
ジョギング趣味の人いる？10人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1091537154/
･ジョギング趣味の人いる？　9人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088561604/
・ジョギング趣味の人いる？８人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1080485252/
・ジョギング趣味の人いる？　７本目
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1074175692
・ジョギング趣味の人いる？6km
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067840236
・ジョギング趣味の人いる？ 5周目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062675837
・ジョギング趣味の人いる？　4年目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056742541
・ジョギング趣味の人いる？　3ヶ月目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033396714
・ジョギング趣味の人いる？　2日目
http://sports.2ch.net/sports/kako/1018/10184/1018457017.html
・ジョギング趣味の人いる？
http://sports.2ch.net/sports/kako/1003/10034/1003476684.html

関連スレは>>2
ＦＡＱは>>3
2 ：アスリート名無しさん：04/09/18 04:03:00 ID:gUC4CxsB
■■関連スレ■■
ジョギングしようよ17週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/
ε=ε=走　ジョギング　6km通過　ε=ε=走
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093881883/
ランニングと同じぐらいやせる運動は？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092150524/
【ジョギング】トレッドミル【ウォーキング】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068390669/
【健康志向】ｦｰｷﾝｸﾞ･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･ｻｲｸﾘﾝｸﾞ【血流改善】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1094658380/
【筋ﾄﾚ】Tｼｬﾂの似合うﾊｹﾞを目指すｽﾚ【ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1085884303/
【run】ジョギングでもしよう☆【ning】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1089633826/
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
体脂肪率22％の俺は走る
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1092925791/
運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1094237932/
のぞきを兼ねた公園ジョギング
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1095279683/
夏だしジョギングマラソンスレpart3
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/campus/1093699990/
ランニングって意味無いだろ！
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1084374609/
3 ：アスリート名無しさん：04/09/18 04:04:01 ID:gUC4CxsB
【Ｑ＆Ａ】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。

Q.　用語がわかんねえYO!!
A.　http://www.google.com/intl/ja/

Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
4 ：アスリート名無しさん：04/09/18 04:05:03 ID:gUC4CxsB
よくある距離計測法。

マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html

WJの友を使用
http://w3land.mlit.go.jp/nrpb-gisbox/dl/asahi/Asahi_frame.htm

カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
ttp://www.kashmir3d.com/index.html

車・オートバイや自転車の距離計で計測
http://www.cateye.co.jp/cateye/cchtml/ccmain.html

ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyonet.jp/shop/shop.cgi?iframe=./shop_html/home2.htm&height=1500

公園や川などに設置された距離表示を参考にする。
5 ：アスリート名無しさん：04/09/18 09:36:18 ID:N09a7Z+l
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/l50
【　トレイルランニング　】
http://travel2.2ch.net/test/read.cgi/out/1078582289/l50
6 ：アスリート名無しさん：04/09/18 11:29:12 ID:xBcxC0Mk
>>1
没カレー
7 ：アスリート名無しさん：04/09/18 12:46:15 ID:HRbR+obt
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ１０００ ヽ
　　/　　●　　　● |　　　　
　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　 公園板にちゃんとしたジョギングスレ、誰か作んないのか？
　彡､　　　|∪|　　､｀＼ 　
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)
8 ：5=7=前スレの1000：04/09/18 12:53:40 ID:HRbR+obt
なんか知んないけど、一分ぐらい接続できなくなった間に
IDが変わってしまった。

初めて１０００取ったのに　･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
9 ：アスリート名無しさん：04/09/18 13:10:30 ID:qcG7TjuH
>>1
乙津
10 ：アスリート名無しさん：04/09/18 13:19:50 ID:w74NYGf2
>>1->>5
乙であります。
11 ：アスリート名無しさん：04/09/18 15:43:25 ID:qRVgq0CV
さっそく質問させていただいてよろしいでしょうか？ジョギングを始めようと思っています。シューズを探していますが、どこのメーカーの何というシューズが良いですか？オススメあったら教えていただきたいです。
12 ：アスリート名無しさん：04/09/18 16:02:29 ID:s1zrNqDf

ジジィどもが戯れるスレはここでツカ？

キモイでツネ。

ジジィども、はやく逝っちゃってくださいＹＯ。
13 ：アスリート名無しさん：04/09/18 16:22:29 ID:POMuf3Ib
アスリート名無しさん
14 ：アスリート名無しさん：04/09/18 18:37:28 ID:LdAjHfIN
>>1
乙
15 ：アスリート名無しさん：04/09/18 18:44:10 ID:wh+26GWD
>>11
ジョグだとアシックスのターサーがいいよ
16 ：アスリート名無しさん：04/09/18 18:48:13 ID:Z8yvQZKS
>>12

ハーフの距離（21.1㎞）走ってみた。
痰はきまくりwww
17 ：アスリート名無しさん：04/09/18 19:54:07 ID:w74NYGf2
>>8
1000 オメー
18 ：アスリート名無しさん：04/09/18 20:26:38 ID:rNaP6rsP
>11
俺はターサーかジャガーシグマか一晩悩んだ末、
おかんの一言で結局シグマにした。
19 ：アスリート名無しさん：04/09/19 03:57:23 ID:ww1vqXeJ
ランパンをはいて、わざと、チン子が見えるように、座って股を開いて、露出しているだろ？
俺は、そうだよ、このまえ、小学生の女の子に、5分くらい　ずーっと見せてたら、たってきちゃったよ！！
20 ：アスリート名無しさん：04/09/19 19:42:24 ID:KX5cMlFE
>ランパンをはいて、わざと、チン子が見えるように、座って股を開いて、

インナーがあるから不可能じゃないかね？
21 ：アスリート名無しさん：04/09/19 20:13:56 ID:dT8oJn3f
>>17
ありがとう。

>>19
こっち逝った方がお仲間が見つかるんじゃない？
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1095279683/l50
22 ：アスリート名無しさん：04/09/20 03:39:55 ID:4/vYU3vA
>21

誘導するなら、何か書いてやれよ。
もうすぐ、落ちるぞ。
23 ：アスリート名無しさん：04/09/20 11:04:49 ID:n0uxto7l
前スレで書いてあった、ジョグ後に膝を氷水で冷やすのは効くね。
土日ジョガーだけど、今までは月火位まで膝に違和感あったのに
全然なくなったよ。
24 ：T.S：04/09/20 11:22:50 ID:aNv6NAQF
２２歳、大学4年生の男です。昔から体育は得意で少し筋肉質。171cm,67kg。
最近夜中にジョギングしています。少し肌寒いのでジャージ上下で。
６～７割くらいの力で２キロ程走ると汗びっしょり！　ぽたぽた滴ります。
昔はこんなに汗をかかなかったはずなのに。体の異常でしょうか？
それとも老化の始まりでしょうか？
25 ：T.S：04/09/20 11:32:37 ID:aNv6NAQF
22歳、大学4年生男のT.Sといいます。
最近夜中にジョギングしています。
６～７割の力で１０分も走ると汗だくになってしまいます。
ぽたぽた滴ります。
昔はこんなに汗かかなかったのに。
171cm,66kgでここ５年間ほど変わっていないです。
これは体の異常でしょうか？　それとも老化の始まりでしょうか？
26 ：T.S：04/09/20 11:36:29 ID:aNv6NAQF
ごめんなさい。かぶってしまいました。
27 ：アスリート名無しさん：04/09/20 12:11:08 ID:xlk/pHtF
>>26
マルチポスト失敗乙ｗ
28 ：アスリート名無しさん：04/09/20 13:02:02 ID:HHKYirVE
ある意味、老化は生まれた時から始まってる罠
29 ：アスリート名無しさん：04/09/20 15:41:42 ID:ORnJKaqR
>>24
走ると汗びっしょりなら単に暑いだけでしょ。
ジャージ上下やめれ
30 ：アスリート名無しさん：04/09/20 18:55:50 ID:W8l+XWfu
東京だと12月でも半そで短パンだな。
気温が10度割るまではそれでも十分。
31 ：アスリート名無しさん：04/09/20 20:59:51 ID:XHDKMVLv
>>23
ジョギング後のアイシングと柔軟はお約束
32 ：アスリート名無しさん：04/09/20 21:03:00 ID:2u8Wf7Za
>>24
防寒するのは手と腕からです。
まずは、長袖の速乾Ｔシャツあたりから始めてたらどうでしょう
33 ：アスリート名無しさん：04/09/21 00:06:58 ID:k4akjnQk
>>31
アイシングができない環境の場合は柔軟以外に何か役立つ事ある？
34 ：アスリート名無しさん：04/09/21 03:06:12 ID:ViDtxrsa
普段、ジョギング後、アイシングやってるんだけど、
レースのときとか準備が面倒臭くてやってないんだよな。

いつもより、距離が長くて、ハイペースなのにｗ
35 ：アスリート名無しさん：04/09/21 03:28:29 ID:ViDtxrsa
そういや、前スレにオリエンテーリングやってたって香具師いなかったか？
いたらでいいんだけど
横浜の海の公園でオリエンテーリング大会が
あるって友達が言ってたんだけど、どんなレベルかわかる？
子供もいっしょに走る機会ができていいかなと思ったんだけど
もし酷い成績だったら、格好悪いんで…ｗ
36 ：アスリート名無しさん：04/09/21 08:41:55 ID:4I2atfZ8
懐中電灯持って夜中に走ってるのは俺だけ？
37 ：アスリート名無しさん：04/09/21 09:16:06 ID:BlNYLQK/
>34
レースのときは、パンって叩くと冷える奴持参かなあ。
あとは、氷入りのドリンクもらって、当てるとか。
38 ：34：04/09/21 12:14:39 ID:ViDtxrsa
>>37
レスどうもです。

そうか、氷入りドリンクか！
でも、やるなら、両膝両足首やりたいしな．．．4本いるな。ｗ

パンって叩くと冷える奴とか結局ケチって、買ったことないな。
荷物も増やしたくないし．．．
39 ：アスリート名無しさん：04/09/21 12:21:36 ID:ViDtxrsa
>>36
俺の友達がヘッドランプ買ってたけど、
人に出くわすと恥ずかしいから、1回しか使ってないって言ってた。

いつも夜、走っているところを昼に通るとウンコが落ちてたりするらしく
ウンコ踏まないように買ったそうなんだけどｗ
40 ：アスリート名無しさん：04/09/21 18:18:34 ID:Im23fmkw
ttp://www.iiyo.net/gps/detail/foreathlete201/
これ欲しい…
41 ：アスリート名無しさん：04/09/21 18:43:39 ID:5A/icky9
至れり尽くせりだ
42 ：アスリート名無しさん：04/09/21 20:01:51 ID:kxECdG/p
>>38
＞パンって叩くと冷える奴
ってﾅｧﾆ?
ｽﾌﾟﾚｰでもないしぃ？
43 ：アスリート名無しさん：04/09/21 21:10:49 ID:BlNYLQK/
>42
瞬間冷却パックのことだしょ。ホカロンの冷却版と思えばいいです。
44 ：アスリート名無しさん：04/09/21 23:32:54 ID:8IPEcJ6+
>>40
これにハートレートモニター付いてたら良いんだけどな
漏れは普通にetrex腰につけて走ってきたよ
装着方法によって受信感度がいまいちな場合もあるね

タイメックスのボディリンクもGPS部分はガーミンだから
データレコーダーにトラックデータがあればカシミールで遊べそうだね
45 ：アスリート名無しさん：04/09/22 11:32:46 ID:reYuVWs+
GPSの精度ってどれくらいのものなんだろう。
なんとなく、ロードワークはそこそこ正確で、トラックをぐるぐる回ると
誤差が出まくる気がしてならないけど、そんなことはないの？
46 ：アスリート名無しさん：04/09/22 12:06:59 ID:NMZWJSqT
>>45
位置の精度は衛星をいくつ捕らえてるかで変わります
速度に関しては位置の差を取るから誤差（偏差）はなくなりますね

余程高層ビルに囲まれてる場所でも無い限りは想像以上に正確ですよ
47 ：アスリート名無しさん：04/09/22 19:50:05 ID:MW+JDI8R
>>45
あると思います。
一定間隔で位置を取得していて、連続的に位置を取得しているわけではないので。
48 ：アスリート名無しさん：04/09/22 21:15:28 ID:aYSG+oOm
便上だけど、誤差は何㍍くらい＞GPS
49 ：アスリート名無しさん：04/09/22 23:10:14 ID:1JQrGG/L
>>47
ガーミンのGPSなら連続的に位置取ってるよ
それをGPS本体に記録するかしないかだけです
PC用のインターフェースにデータロガー（ワンダースワンだけど）繋ぐと
データ垂れ流してるのが分かりますよー

>>48
標高差のなくて見通しのある場所なら１～３メートル程度（GPSの表示による）
カシミールでトラックログ表示してもまあまあ正確です
多少車道走ったり建物突き抜けたりはしますがｗ
50 ：アスリート名無しさん：04/09/22 23:14:47 ID:41ymHS4j
>>48

10 Km あたり、7km から 10 m だね。
衛星何使ってんの？
ランドスタット？
51 ：35：04/09/22 23:29:42 ID:4Y2SjPbo
友達とゲームして遊ぶからと子供に断られてしまった．．．orz

走ってやるとか余計なこといわなきゃ良かったかな。

そういえば家族から走る趣味って理解されてないなぁ
休日も一人で走りいってることが多いし．．．
52 ：アスリート名無しさん：04/09/22 23:35:11 ID:qtFbVS59
オレも、走るのが趣味って友達に理解されてないや・・・
M扱いされてますよ(´д｀)
53 ：アスリート名無しさん：04/09/22 23:37:46 ID:UPfRMfqP
あたしも・・・。
でも6キロ痩せて明らかに見た目が変わったから
「ちょっとやってみようかな・・・」くらいは言う子もいる。
54 ：アスリート名無しさん：04/09/23 01:22:00 ID:ZM/vGUjZ
>>52
俺も妻から毎晩M扱いされてますよ(´д｀) ﾊｧﾊｧ
55 ：アスリート名無しさん：04/09/23 09:47:05 ID:q5OOut/1
ﾀﾞﾝｽ系の音楽聴きながら走っていると、脳内麻薬が出て
ﾄﾘｯﾌﾟできて気持ちいいから走るのが趣味になっちゃったな。
2日走らないと、禁断症状でちゃうもの。

それはそれでやばいことだろうけど。。。
56 ：アスリート名無しさん：04/09/23 15:59:59 ID:CMfuUaRk
>>50
つまり10kmの距離を3kmとか17kmに表示されることもあるの？
57 ：アスリート名無しさん：04/09/23 20:00:44 ID:76IUiq8f
２ヶ月ぐらい前から土日だけジョギングを始めたんですけど、いつのまにか右足の人指し指のツメが根元から取れそうになってるんです。どして？
踏まれたわけでもないのに。もう抜けかけの歯みたいにぐらぐら。ちょっとひっぱれば根元からツメが取れそう。
他のツメ達が心配です。なんか予防策ありませんか？
58 ：アスリート名無しさん：04/09/23 21:37:53 ID:3QJBtiJJ
>>57

爪が黒くなってとれかかっているのだったら、
とれた後、新しくはえかわる。

俺は、両足の親指、人差し指はえかわった。
59 ：アスリート名無しさん：04/09/24 01:07:51 ID:6fWvQiVe
俺の右足の親指のつめも死んで、いま少し生えてきたところ。
今回は生えるのが遅い感じ。バスケをやっていた頃から、つめ
はよく死ぬんですよ。ランニングで死んだことはないと思うな。
つま先に強い力が加わって、爪の中の爪床のところに内出血
して生え変わるんですが、結構待ちきれなくてまだくっついて
いる爪をはいでしまって血が出たりします。無理に剥いたらから
なかなか生えてこないのかなあ。
60 ：アスリート名無しさん：04/09/24 05:02:52 ID:VeNkKqIM
爪が黒くなったり取れそうになるなら靴が合ってない。
ソールが厚すぎるか甲の広さの余裕を確認してみるべし。
61 ：アスリート名無しさん：04/09/24 12:44:23 ID:1MWtJj0V
>>35
公園板にオリエンテーションのスレがあるよ。
そっちで聞いたほうがいいんじゃない。

公園でオリエンテーリング
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1091470503/l50
62 ：訂正：04/09/24 12:51:27 ID:1MWtJj0V
>>61
オリエンテーション→オリエンテーリング
63 ：アスリート名無しさん：04/09/24 18:43:53 ID:+pqzTfYI
>57 オレも人差し指が親指より長いので
両足とも人差し指の爪が赤くなっている。
64 ：３５じゃないけど：04/09/25 12:36:33 ID:glzewiEf
＞＞６１
そのスレに夜中、カキコしてみたんだけど
sageで書いたのに、まだ板のトップにいるよ。

恐るべし、公園スポーツ板。ｗ
65 ：アスリート名無しさん：04/09/25 15:22:14 ID:zYhlGsfP
また走らなかった
66 ：57：04/09/25 16:29:18 ID:Tk/HhLyQ
>>58 >>59 >>60 >>63
元通りのきれいなツメが生えてくる？
靴をちゃんとしたのに代えれば、ツメ取れなくなるのかな。
なんかスポーツしてる人の職業病のような気もするけど・・
67 ：アスリート名無しさん：04/09/25 18:53:13 ID:01y+Y8Fs
>>66

新しい爪が半分くらい生えた時点で、古い爪が自然にはがれる。

俺の場合、右足親指はきれいに生え変わったけど、左右の人差し指は、
新しい爪もすぐ黒くなってしまった。
左足親指は、新しい爪が現在成長中。
68 ：アスリート名無しさん：04/09/25 19:36:24 ID:OcAQ9fVz
>67

外出だと思うが、靴きついだろ。
大きめを選んだ方がトラブルは少ないぜ。
ピッタリなんてプロやノンプロのやること。
69 ：３５じゃないけど：04/09/25 20:02:59 ID:glzewiEf
爪がはがれるって、結構ポピュラーなの？
自分の周りでなった人いないけど…
夏に水ぶくれが潰れて、足の裏の皮がべろべろに剥けたことはあったな。


そういや、公園板、俺が夜中の3時台に書いた以来
誰もカキコしてないみたい。
なんか気味悪いよ～。
誰か、のぞジョギのスレにでもカキコしてきてよ。
70 ：アスリート名無しさん：04/09/25 20:16:09 ID:ZlQIj54T
>>69

09月25日の投稿数： 1,313,526
   1. モ娘（狼） (96610)
   2. 番組ch(朝日) (42987)
   3. 野球ch (34034)

　　　　　中略

 608. 介護・福祉 (4)
 609. 公園スポーツ (3)
 610. pink初心者 (0)
作成日：Sat Sep 25 20:12:02 JST 2004


書き込もうかと思ったけど気味悪いからやめたw
71 ：アスリート名無しさん：04/09/25 20:24:31 ID:pN5rAb4r
ウソコ書いてきたぞ。
今日はﾏｯﾀﾘ9kmとチャリ30kmじゃけんのう。
歩いてた消防を1人抜いた瞬間後ろに着いて来たから
振り向いたら固まった。かわいい香具師だ。
72 ：３５じゃないけど：04/09/25 20:49:06 ID:glzewiEf
>>71
ﾜﾗﾀよ(w
73 ：アスリート名無しさん：04/09/25 23:28:55 ID:5XaE0ev7
glzewiEf　＝　ウザイ
74 ：アスリート名無しさん：04/09/25 23:45:17 ID:glzewiEf
>>73
レスどうも。

75 ：アスリート名無しさん：04/09/26 15:15:12 ID:BS8Neo3n
今日も９ｋ。最近集中力切れて長距離走れない。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がり気味かな。お前達のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの源は何だい？
大会？素敵な肉体？タイム？異性（に会える）?ライバル？
76 ：アスリート名無しさん：04/09/26 17:47:38 ID:KL7AfS+N
自分も、最近集中力が続かない。
年初から春まで2時間ぐらい走れたけど、夏頃から暑くて走り続けられなくなって
あまり走らなかったせいか30分も走ればもうダメ。
そろそろ涼しくなってきたし、気分変えるためにも新しいシューズでも買おうかな。
新しいシューズだと、何故か分からんがやる気も出るし。
77 ：アスリート名無しさん：04/09/26 18:39:53 ID:zEqnkak3
一日２時間つうのが、オレから見たら神の領域だな。
そのペース自体がムチャ。
オレなら3日目で、翌日に起きられなくなるオーバートレーニング状態になる。
オレは一日、40分。週に２日休み。これで仕事も快調！

もっとも、新卒社員で、たいした仕事もないのだが・・・
78 ：アスリート名無しさん：04/09/26 20:05:23 ID:k3SqBoSg
夜、ラジオ聞きながら走ってるんだけど、野球シーズンが終わると
AMの番組が充実してくるので、楽しみ
気候的にも快適だし、うれしいな
79 ：アスリート名無しさん：04/09/26 21:09:24 ID:y7zA3MoT
音楽聞きながら走ってる人多いと思うんだけど、MP3プレーヤを入れるいいポーチがなかなかない。
100円ショップのジッパー付きビニールポーチのようなものに入れてポケットに突っ込んでたけど
汗まみれになるし長いイヤホンでないと届かないので絡まるしいいことないです。
なんかお薦めのポーチって無い？
80 ：アスリート名無しさん：04/09/26 21:59:08 ID:Uy6a6+B1
>>79
音楽聴くのをやめるか、ジョギングするのやめるか
どちらかにすればいい話では？
81 ：アスリート名無しさん：04/09/26 22:13:43 ID:MipYIeC+
>>79

過去スレにいいポーチ紹介されてるよ。
Web で検索しても見つかるんで、自分で探せよ。
82 ：アスリート名無しさん：04/09/26 22:15:06 ID:XXP0sHZq
歩いてきた
走る気力は無かった
83 ：75：04/09/26 23:11:28 ID:vzc/HUq1
>>76
ああ、シャツでもシューズでも新品は気分も変わるよね。
てか２時間がデフォって相当凄いな。

このｽﾚってｼﾞｮｸﾞ＝趣味って括りだけど稀にペースやら目的やらでﾜｰﾜｰ言ってるから
結構いろんな動機でｼﾞｮｸﾞする人が常駐してそう。
84 ：アスリート名無しさん：04/09/27 03:37:16 ID:JVwSI7rC
オリエンテーリングのスレ
真面目な香具師ばっかでつまらんな。

やっぱ、俺には、このスレかレーススレだな。
85 ：アスリート名無しさん：04/09/27 14:42:45 ID:Ag3Vg4iV
どんな大会でもいいから、一度レース出てみなはれ。
もう、1時間以上はカッタルイとか言ってられないから。
86 ：アスリート名無しさん：04/09/27 22:54:12 ID:JVwSI7rC
チキチキマシン猛レースに出たい。
87 ：アスリート名無しさん：04/09/27 22:56:48 ID:JVwSI7rC
こっちでもいいけどね。
ttp://tokyo.txt-nifty.com/fukublog/2004/08/post_20.html
88 ：アスリート名無しさん：04/09/29 22:08:52 ID:lYusnISs
最近、天気悪いけど
雨の日もみんな走ってるの？
でも、書き込みないから何もしてないのかな？
89 ：アスリート名無しさん：04/09/30 03:32:17 ID:m4pqR20a
雨の日はひたすら筋トレ。雨だから暇だ～とか言う奴は逆に筋トレとか
しないのか？と聞きたい。
90 ：アスリート名無しさん：04/09/30 03:51:32 ID:nOTN+L+y
雨の日はひたすらｵﾅﾇｰ。雨だから暇だ～とか言う奴は逆にｵﾅﾇｰとか
しないのか？と聞きたい。
91 ：アスリート名無しさん：04/09/30 08:01:36 ID:zWtqUYYR
>>89
しない。
ジョギングが趣味なんであって、筋トレが趣味なわけではない。
92 ：アスリート名無しさん：04/09/30 09:06:13 ID:XzIJzTit
漏れは筋トレもジョグも両方だな
晴れてても筋トレの日もあるし、雨の日に走りたくなったらジムでトレッドミル
飽きっぽいから目先変えていかないと続かないorz
93 ：アスリート名無しさん：04/09/30 09:06:43 ID:2JOXenX6
雨の日はひたすら踏み台昇降。
ＴＶみながら踏み台昇降。これ最強。
雨だから暇だ～とか言う奴は逆に踏み台昇降レとかしないのか？と聞きたい。
94 ：アスリート名無しさん：04/09/30 09:47:11 ID:zHkJ2HYL
筋トレや腹筋拝金もしたいけど、
どうも家の中でする運動は退屈で続かないな
95 ：アスリート名無しさん：04/09/30 10:31:09 ID:MogDrCIw
俺は雨の中走ってるぜ！って、
シャカリキなハリキリ屋はいないですか
96 ：アスリート名無しさん：04/09/30 10:49:48 ID:2JOXenX6
昨日、台風の雨にも負けず90分走ったら、暴風で飛ばされそうになりました。
97 ：アスリート名無しさん：04/10/01 00:28:10 ID:0jmOlPQk
漏れは雨だろうが雪だろうが走るぜ
ま、さいたまだから雪なんて無いけど
98 ：アスリート名無しさん：04/10/01 01:38:51 ID:ZFXw3kyr
昨日の雨でも走ったよ。
最近は、走った後シャワーじゃなくて温泉に入りたい。
ついこの間まで、アイシングの後芝生の上で昼寝が
最高に気持ちよかったが、これからは走り終わったら
温泉だ。近くにただではいれる温泉がある人いませんか。
99 ：アスリート名無しさん：04/10/01 13:18:01 ID:iLs87dHp
4000円以下のシューズ履いてる人います？
100 ：アスリート名無しさん：04/10/01 14:52:20 ID:JNn742xh
秋になって、虫が増えた
空中一箇所にまとまってウヨウヨするタイプ？
これがジョガーには結構厄介なんだな
101 ：アスリート名無しさん：04/10/01 15:23:42 ID:Q14O7rZZ
江戸川の土手を走ることが多いんだが、小さい飛ぶ虫、いやだよねえ。

ちょっとずれますが、今朝、江戸川の京葉道江戸川大橋のあたりで、
ヘビを見ますた。
アスファルトの上に紐が落ちてると思い、側を抜けるときよく見たら・・・。
俺は生理的にあれが大嫌いなので、見た瞬間、「うわあ」と叫んで、
コメディアンのように空中で走るようにジャンプしました。
実物見たの何年ぶりだろ。
102 ：アスリート名無しさん：04/10/01 18:03:42 ID:HlpFjAel
>>100
俺もこの前河川敷のランニングコースを走っていたら
その虫に巻き込まれて、口にはいっちゃったよ。ｵｴｯﾌﾟ・・・
あと、バッタ？俺に向かって体当たりしてくる。。。
さらに草むらから逆の草むらにウニョウニョ移動している先っぽがオレンジの黒いやつ踏みつけそうになる。。。
しばらくコース変えようっと。
103 ：アスリート名無しさん：04/10/02 00:45:10 ID:gSBCJfav
トレッドミルとか通販のラテラルサイトレーナとか使ってる人いませんか？
ああいうのって走ってるような運動感が得られるんでせうか？
104 ：アスリート名無しさん：04/10/02 04:53:57 ID:UxuW2wOD
俺の家の近所の河川敷は桜の木があるせいか、春になると足の踏み場もないほど
毛虫(の死骸)が落ちてたなぁ。子どもの頃はトラウマになってそこを通れなかっ
た。木が無くなってからはそーいうこともなくなったけど。
105 ：アスリート名無しさん：04/10/02 08:43:39 ID:mZCQEUqO
>>104
へ～。
106 ：アスリート名無しさん：04/10/02 10:30:44 ID:S6KLwQng
俺はしょちゅうクモの巣に引っかかる。
107 ：アスリート名無しさん：04/10/02 11:39:35 ID:T+zu1ZSb
>>99
最近、少し走ってみようと思って、一番安いシューズを買ってみた。
(アシックス製、4000円。ミズノ製も試したが、こちらが足に合った)

運動などしたことないので、いつまで続くかわからないし、どうせ
高いものを買っても良さがわからんだろうと思ったので。

で、実際に履いて走ってみると、普段履いている普通の靴と比べると、
とても走りやすいのでちょっと驚いた。
108 ：アスリート名無しさん：04/10/02 12:02:45 ID:438SlycU
何日間くらい連続で走らないと体力が落ちるのかな？
109 ：アスリート名無しさん：04/10/02 13:12:45 ID:94hhSOZf
イシューカン×３くらい
110 ：アスリート名無しさん：04/10/02 16:45:38 ID:28bDgymV
ジョギングによる持久力アップのためには
筋トレみたいに走るのを二～三日に一回にしたり
プロテインを取ったりしたほうが良いのか？
111 ：アスリート名無しさん：04/10/02 17:49:19 ID:ClNWuCKf
>110
基本的に勘違いしてるか、釣り。
112 ：110：04/10/02 20:10:44 ID:28bDgymV
>>111
と言うと？
いや、少なくとも釣りではなので
113 ：アスリート名無しさん：04/10/02 20:12:45 ID:2As3hmnu
シューズ何種類使い分けてる？
114 ：アスリート名無しさん：04/10/02 20:39:14 ID:WDXFyHsT
ジョギングが趣味の方は体脂肪率は何%くらいですか？
115 ：アスリート名無しさん：04/10/02 22:04:45 ID:ClNWuCKf
>110,112
筋力アップで2,3日休むのは筋繊維を破壊して、結果的にその回復に日数がかかる
ということです(部位によって回復の日数が違う)
プロテインの摂取も、その筋肥大のために必要なたんぱく質を食事からすべて取るのでは
糖質、脂質がオーバーしがちなので補助的にプロテインを摂取します。
以上、すべて速筋の話。

ジョギングは遅筋を使うスポーツなので、そんなに筋肥大を意識しなくていいです。
週に1,2日の休息は必要だし、プロテインも足りなければ摂取してもいいかと思うけど、
持久力のアップに一番必要なのは走る距離。
LSD等の長い距離を踏む練習は結果的に休息やたんぱく質をさほど必要としません。

あくまでも私見ですが。

ついでに、>113 2足。　>114 12％(かなりヤバい)
116 ：アスリート名無しさん：04/10/02 22:39:05 ID:jkZPxWdd
>>113
１種類、2090を2足
最近、膝が気になるので、距離を伸ばす日には、カヤノにしたい気分です。
117 ：アスリート名無しさん：04/10/02 22:41:24 ID:jkZPxWdd
iJog買いますた。
ヤバイよコレ。
もっとナイロン100%のガチガチな感じかと思っていたのに。
なんか、さららさすべすべでモロにブラジャーみたい。
これつけて走るとこを想像しただけで、チンコたってきた。
118 ：110：04/10/02 22:48:24 ID:CCYhxKUw
>>115
ども、詳しい説明サンクスです
119 ：アスリート名無しさん：04/10/03 00:28:26 ID:X+aGLCLz
裏山コースに挑戦したらでっかい蜂の巣と禍禍しい蜂さんがいました。逃げました。
折角ここを走るために足をつくったのに。
120 ：アスリート名無しさん：04/10/03 03:07:07 ID:dUwdSTyP
>>115
１２%でかなりヤバイって…そっちこそ釣りか？
121 ：アスリート名無しさん：04/10/03 11:56:52 ID:/Nzkju6O
今日、東京は雨やみそうにない、、、。
寒いし、さすがにこれで雨当たられると、ヤバそうだな。
122 ：アスリート名無しさん：04/10/03 12:35:46 ID:qH9GYp2k
>>117
走ってる時にこすれないようになってるんでしょう。
（チンコの話じゃなく）
123 ：アスリート名無しさん：04/10/03 16:47:20 ID:anCa9WkC
きょうーめっちゃさめーよ　
124 ：アスリート名無しさん：04/10/03 22:32:24 ID:F4HWro+3
東京ですが走ってきました。
たとえ寒くても、雨が降っていても、走る、走る、はしる。
おまえら、オレ様を見習え。
125 ：アスリート名無しさん：04/10/03 22:55:52 ID:63IlwmHL
体脂肪率１０％切ったことあるけど、体温が上がらないのは寒いし体調が悪く感じる。
１２％から順調に減っていったらある意味やばい。
126 ：アスリート名無しさん：04/10/04 00:07:32 ID:vFa1jifR
>>124
同じく東京在住ですが、冷たい雨に臆して回避しました。
明日も予報は雨みたいです。たぶん走りません。
127 ：アスリート名無しさん：04/10/04 00:35:25 ID:190Unpls
防水透湿がしっかりしてるウェアなら快適っすよ。
安いのを着てたときは、中で汗だくになって隙間から風入ってｶﾞｸﾌﾞﾙだったけど。
128 ：アスリート名無しさん：04/10/04 00:46:16 ID:c+S29RqB
Tシャツ・短パンで雨の中走ったけど、水たまりで靴が濡れるの以外は無問題
夏の暑い時間よりずっといい
129 ：アスリート名無しさん：04/10/04 01:28:55 ID:WvYcwc/R
わたしも、0時頃小ぶりだったので、軽く30分ほど走ってきました。
すこーしだけ、パラパラと降っていて良い感じでした。
130 ：アスリート名無しさん：04/10/04 05:15:00 ID:rK7F14iV
夏場の暑さを根性で乗り越えて涼しい今
ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｱｯﾌﾟしたのを感じるから寒くても走る！
さすがに手が冷たいが･･･

もう長い間体脂肪10%わってるが確かにちょっと食わないと
すぐｴﾈﾙｷﾞｰ不足になるし体温も低くなるかも。
131 ：アスリート名無しさん：04/10/04 10:29:46 ID:gI6+N//4
体脂肪ずーっと低い人は、まだいいけど、
落として間もない人って、抵抗力弱ってるから気を付けましょう。
また、喉もとを冷やすと喉の繊毛の動きが鈍って、
口から進入した細菌を排出する機能が弱り、
風邪を引きやすくなるので注意しましょう。
132 ：アスリート名無しさん：04/10/04 16:10:47 ID:2Yhmpjht
>>114
体脂肪率が２３％になって、やばいと思ってジョギング初めて２ヶ月で１８％になった
１日おきくらいに４０分ちょっと走ってる
相変わらず間食しまくってるが。。
133 ：アスリート名無しさん：04/10/05 03:56:01 ID:WIrh9ops
3月にタバコを止め、4月からジョギング＋筋トレ開始。
元から標準体重＆脂肪率なので緩やかに締まってきました。
家庭用の脂肪計は誤差が大きいので毎日の測る条件を一致させ、
エクセルで月平均で見ています。
身長180cm

体重
4月64.86kg
5月64.89kg
6月64.50kg
7月63.46kg
8月62.82kg
9月62.58kg

体脂肪率
4月15.33%
5月15.14%
6月14.79%
7月14.14%
8月14.05%
9月12.99%
134 ：アスリート名無しさん：04/10/05 04:22:03 ID:wvV/LJ8p
体脂肪は健康面でも適度なスポーツをする場合でも理想的だと思うけど、体重が低すぎじゃん？
135 ：アスリート名無しさん：04/10/05 07:51:33 ID:W+PT+g8I
除脂肪体重が低いってことか。
背が高めなのを考えると筋肉が少なそうだね。
それとも脳が少ないのかもね。
136 ：アスリート名無しさん：04/10/05 09:56:52 ID:Q4OeecMa
180センチで筋トレして62.5キロって。。
癌じゃないの？
137 ：アスリート名無しさん：04/10/05 10:32:46 ID:fYpLiawr
133のＢＭＩ　19.3
昨年の福岡国際マラソン国内招待選手のＢＭＩ
　　　氏名　　　　　　　　　　　　　　　年齢　身長　体重　　BMI　　　ベスト記録
21 高岡　寿成　　　　　　　　　　　　33　　　186　　64　　　18.5　　2時間06分16秒('02シカゴ)
22 諏訪　利成　　　　　　　　　　　　26　　　178　　58　　　18.3　　2時間09分10秒('02びわ湖毎日)
23 尾方　　剛　　　　　　　　　　　　 30　　　165　　50　　　18.4　　2時間09分15秒('02福岡国際)
24 岩佐　敏弘　　　　　　　　　　　　27　　　172　　57　　　19.3　　2時間10分07秒('02びわ湖毎日)
25 ラバン・カギカ　　　　　　　　　　25　　　164　　54　　　20.1　　2時間10分24秒('01福岡国際)
26 国近　友昭　　　　　　　　　　　　30　　　179　　60　　　18.7　　2時間10分10秒('99福岡国際)
27 櫛部　静二　　　　　　　　　　　　32　　　176　　60　　　19.4　　2時間11分22秒('02防府読売)
28 小島　忠幸　　　　　　　　　　　　27　　　174　　59　　　19.5　　2時間09分10秒('98福岡国際)
29 間野　敏男　　　　　　　　　　　　31　　　180　　60　　　18.5　　2時間11分52秒('01福岡国際)
30 佐藤　信之　　　　　　　　　　　　31　　　177　　57　　　18.2　　2時間08分48秒('98福岡国際)
138 ：133：04/10/05 11:12:14 ID:f6qXvC6C
数字だけ見ると体重少なすぎでガリ？
みたいに思われるけど、見た目は結構良い感じだと思います。
カッコいい服もムリ無く着れるしね。
多分、筋肉は付いてるけど骨が細いのでこういう数値なのでしょう。
>>137見ると、走るには理想的なBMIなのかも。
139 ：アスリート名無しさん：04/10/05 12:34:31 ID:vlw/+62Y
背が高くてやせ体型のやつに気胸が多い。
原因が解らない。だから自然気胸だという。
ばからしい話だ。それも一度なると何度もなる。
悲しい病気です。気おつけれ。
140 ：アスリート名無しさん：04/10/05 16:27:56 ID:S35RgmSr
きのうは雨の中10キロほど走ったが、
さすがに今日はやばそうだ。
141 ：アスリート名無しさん：04/10/05 16:43:58 ID:yIuPZ6/q
久しぶりっつうか10年ぶりぐらいにジョギングを始めようと通販でジャージを買った
Lサイズ買ったけどなんかでかい・・・
自分は173cmでもちろん小さいけど昔はLサイズでちょうどよかったけどなぁ
次からはMサイズにするべ

話がそれたが、やっぱ朝走るのが良いの？
昼間も代謝が良くなって効果が上がるって聞いたが
142 ：アスリート名無しさん：04/10/05 17:13:00 ID:wvV/LJ8p
>>138
プロとは違うだろプロとは・・・
それにいい感じってのは完璧に主観だし。
>>140
ザァザァ降りの中9km走ったけど気持ちよかったよ。
ただ靴が乾かない・・・
143 ：アスリート名無しさん：04/10/05 17:41:10 ID:/ZTdalVX
>>141
何の効果があがるの？
144 ：アスリート名無しさん：04/10/05 17:43:42 ID:HQl4QCMw
>>141
早朝出勤なんだが、走ってくる同僚がいて午前中いつも注意散漫だった。適度なペースでお願いしたいものですねぇ。
145 ：アスリート名無しさん：04/10/05 18:24:41 ID:pqtzDFTq
>>142
全然、主観で良いだろ。
146 ：アスリート名無しさん：04/10/05 19:07:11 ID:wPrkTM1S
>>145
正直、どうでも良いだろ。
147 ：140：04/10/05 21:46:15 ID:S35RgmSr
>>142
今日は無理かと思ってたら、７時頃雨があがったので
走ってきました。ちょっと疲れ気味で20キロ97分。
今また降り出したようなので、ちょうどいい
タイミングでした。

しかし、雨上がりの歩道にミミズの多いこと。
踏まないように気をつけたつもりですが、何度か
変な感触がありました。
148 ：アスリート名無しさん：04/10/05 22:16:33 ID:Q4OeecMa
180cm62kgでいけているとか
疲れ気味で20キロ97分とか
ここは自慢スレか？
149 ：アスリート名無しさん：04/10/05 22:43:04 ID:Hl50sBei
ま、そんな細かい事気にすんな。147にとっちゃジョグなんだろうし
むしろ㌔何分以上はｽﾚ違いだぁタイムは書くなだぁ
あれは自慢だぁなんてｲﾁｲﾁ噛み付いてる方がきつい。
150 ：アスリート名無しさん：04/10/06 00:10:04 ID:lqQLH6b0
そそそ
151 ：アスリート名無しさん：04/10/06 01:55:10 ID:kRS6q3l9
今日は休みで、20キロ走る予定の日だった。
しかし、この雨で最初の3キロで帰りたくなった。
それでも6キロ走った頃は、調子が出てきて結局
13.2キロ走って終わりにした。いつも、歩いている
人達もひとりもいない肌寒い日だった。

ウエアもシューズもびっしょり。透湿性の高いウェアなら
走れると言っていたやつがいたが、だめだね。どんなに
高いウエアでも中も外もびっしょりだし、靴が濡れると
乾くまで2.3日かかるから換えのある人じゃないと走れない。

やはり雨の日は、ジムのランニングコースへ行くべきだ。
152 ：アスリート名無しさん：04/10/06 06:56:07 ID:i240U+71
>>145
133のオナニー日記がうざいんだよ

>>151
濡れた靴で走ってるぜ！
153 ：アスリート名無しさん：04/10/06 17:52:33 ID:fklTtjBR
見られたがりな俺は日が短くなって走る気がしないから
昼休みに走る時間確保できるか実験中。
気分はロッキー自意識過剰逝ってヨス＞俺
154 ：アスリート名無しさん：04/10/06 18:57:24 ID:+Pwd4nmA
>>153
昼間走ってると心の中では
あまりいい風に見られないと思ふ。
まぁ、他人に見られるだけでいいならいいけどさ。
155 ：アスリート名無しさん：04/10/06 19:17:47 ID:ne18XhjM
あさってのｼﾞｮｸﾞは山道なんだが熊が出没するかもしれない。
県内は熊がたくさん出て大騒ぎだ。
156 ：アスリート名無しさん：04/10/06 21:55:11 ID:EMR1k7IY
くそー、走り始めて1ケ月弱。ようやく慣れてきて、今日は10キロを少々ペースを上げて頑張ろうと
思っていたら、脇腹が痛くなって途中で断念。
まだ体が出来てないのかな？
157 ：アスリート名無しさん：04/10/07 00:08:15 ID:8lTjSKV5
>>156
原因はいくつかあるんだが、俺の場合は腹筋ちゃんとやったら2週間で痛まなくなった。
まぁｶﾞﾝｶﾞって
158 ：156：04/10/07 00:12:44 ID:21p8cIRr
えっ、腹筋と横腹痛関係あるんですか？
確かに腹筋弱いんですよね。
ありがとうございます。
159 ：アスリート名無しさん：04/10/07 01:39:56 ID:k4AyRapX
今走ってきたんだけど頭が痛い
準備運動足りなかったかな？
160 ：アスリート名無しさん：04/10/07 04:30:45 ID:awneC0Dv
なんか昼間走るとすぐ疲れる・・・普段は人のいない夜の公園走ってるんだけど、その半分くらいで疲れる
昼間だからだろうか？人がいるからだろうか？
161 ：アスリート名無しさん：04/10/07 04:53:16 ID:StgjI65l
人いないほうが気づかいないじゃん。視界に入る情報が多いと疲れるかもよ。
162 ：アスリート名無しさん：04/10/07 07:35:48 ID:pZ3rsLEb
ジョギングパンツの中って、サポートついてなければ、みんなのーぱんでやるでしょ。
俺なんか、露出症だから、ちんこ丸見えで走ってたよ。長めのTシャツで　なんとか。
163 ：アスリート名無しさん：04/10/07 08:41:58 ID:8lTjSKV5
>>160
そこでサングラスですよ
164 ：アスリート名無しさん：04/10/07 09:54:54 ID:hmBhxSq5
＞162
そこでチングラスですよ
165 ：アスリート名無しさん：04/10/07 20:57:00 ID:cXqrMvWd
久しぶりに走れた。
左足アキレス筋の故障で2ヶ月走れなかった。
今日80分走れた。
明日どうなっているか心配である。
166 ：アスリート名無しさん：04/10/07 22:36:00 ID:Zn9T3JBI
初心者ですが走ってると脇腹が痛くなります。

親指食い込ませて我慢して走ってますが、これは腹筋がよわっちいんですかね？
それとも我慢して走り続ければならなくなります？
167 ：アスリート名無しさん：04/10/07 22:52:42 ID:StgjI65l
腹筋がよわっちいんだと思うけど。
走るとバランスとるために、かなりの腹筋を使う。
168 ：アスリート名無しさん：04/10/07 23:04:54 ID:SiT4Rw6n
>>166
む？　別スレで全く同じ話が出て答えもあったんだが・・・
169 ：アスリート名無しさん：04/10/07 23:34:02 ID:T/R8EEYZ
濡れた靴は、除菌作用のあるボディシャンプーや除菌石鹸で洗い、
布団乾燥機で乾かす。ちゃんと洗わないと、乾燥家庭で、臭いが充満。
自作で二股ノズルを製作するもよし。ただ、けっこう温度上がるので、
耐熱性のものでないと、大変。
まあ、2足で回す方が、正解なんだけどね。
170 ：166：04/10/08 00:05:29 ID:R2ESidTt
>>167
そうですか　ありがとございます

>>168
できればそこに誘導して頂きたいのですが・・・
171 ：アスリート名無しさん：04/10/08 00:08:20 ID:jo10mxpV
>>170
もう167が親切に教えてくれた罠ｗ
172 ：アスリート名無しさん：04/10/08 02:57:11 ID:HcLir8kP
ようわからんけど、身体板や陸上板にもジョギスレありそう。
素人なら、横っ腹はみんな痛くなるはず。
普通の筋肉痛と同じで乳酸。
我慢して走りつづけるのは痛くて大変じゃん。
で、そのへん鍛えるには、床でやる一般的な腹筋運動よりも走って鍛えたほうがいいような。
100m選手とマラソン選手では使う腹筋も違うだろうし。
マラソン選手の横っ腹の筋肉は、かなり鍛わってるはず。
173 ：アスリート名無しさん：04/10/08 04:04:01 ID:+NUzBzrn
横っ腹があまり痛くなくなってきたら結構体力ついてきたってことかな？
174 ：アスリート名無しさん：04/10/08 04:30:15 ID:HcLir8kP
体力というか筋力では。
寝たきりさんよりは体力ついてるだろうね。
175 ：アスリート名無しさん：04/10/08 09:23:14 ID:xAF+hqCv
メシ食ってすぐ走るとﾊﾗ痛くなる、っていう方向のばやいもあるわな
また、走った後のストレッチ中に腹筋が攣って、うずくまったこともしばしは
横っ腹が痛いのは内臓めしが原因じゃねーのか？アップ不足の方ね
176 ：アスリート名無しさん：04/10/08 16:20:29 ID:Oy8xGV6z
横っ腹は痛くなったことないぞ。
くそが出たくて痛くなったことはあるが。
177 ：アスリート名無しさん：04/10/08 16:24:06 ID:XBTKf2Tk
わき腹の痛みは酸欠じゃなかった？
178 ：アスリート名無しさん：04/10/08 18:19:21 ID:wZVZyR9i
今まで脇腹が痛くなった事はないなぁ。
胸が痛いというか苦しくなる事はあるが。
179 ：アスリート名無しさん：04/10/08 20:36:06 ID:A2hjzBnf
最近の若い子はねぇ～ぼでぇが弱いんだよねぇ。
ちょっとバーンって打たれると、すぐ口開いちゃってねぇ。
もっとねぇ～バンバン鍛えないとねぇ、世界は獲れないねぇ。
180 ：アスリート名無しさん：04/10/08 22:39:20 ID:jtRtp46G
雨降ってて三連休も走れそうにないなぁ。。。
181 ：アスリート名無しさん：04/10/09 00:03:58 ID:nKaJMUGi
このｽﾚ見てて久しぶりに走りたくなった埼玉の大学生なのですが、なかなか若い人が多いｸﾗﾌﾞって少ないですよね～
一人で走るよりまだ人と競い合って走るほうが好きなので、こう数名とかで走りたいんですが、これが難しい。
こんなｵﾚに何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったらお願いしますっ。

ちなみに部活は合いませんでした。毎日強制されるのがﾂﾗｲ
182 ：アスリート名無しさん：04/10/09 00:21:39 ID:eOLpaIq4
>>181
自分でサークルを大学でつくっちゃえば？　結構楽しいよ。
友人も昔自分で作っちゃって青春してた。
俺は負け組だがなorz
183 ：アスリート名無しさん：04/10/09 00:46:23 ID:xoFD3pCk
今日も走った。ミルで30分7km。

184 ：アスリート名無しさん：04/10/09 01:24:32 ID:eOLpaIq4
はやっ
185 ：アスリート名無しさん：04/10/09 01:40:26 ID:eaZrODhH
自慢？
186 ：アスリート名無しさん：04/10/09 03:06:50 ID:nKaJMUGi
>>182
助言ありがとう。質問が抽象的過ぎたかなぁと心配してたのでうれしかった。

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｻｰｸﾙみたいなのが既にあるのと、初期部員集めが難しいというので断念しちゃってます。
前者はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの名を借りたｻｯｶｰばかりやってるｻｰｸﾙがあるということなのですが、一応部員はそこそこいる模様。
ここと並立するとなると人が足りない気がしてやっぱり難しい。
純粋に陸上のみをやりたい上部活は嫌という変わった人が少しにしろ、いるのかなぁ、という不安ですね。
後者は、まあ努力不足なのかもしれませんがまだ１年で下宿生でﾊﾞｲﾄも家庭教師なので人脈が薄いというか。
一応学科で声はかけてみましたけど、走るの大好きっ。なんて人はいなかったですorz
ｻｰｸﾙの立ち上げに最低５人は必要なのですが、名義貸し抜いて３人は常駐さんが欲しい。しかし、その３人すら集める見込みがない現状です。
かといって、陸上を諦めるのも辛い。走るのも好きだし、何より走るのが好きな人とはすごく気が合うのです、いやホンとに。

せっかく大学に来たのだから青春を謳歌したいので、何か他にも意見あればよろしくお願いします。
187 ：アスリート名無しさん：04/10/09 03:56:30 ID:xwU6AQ6v
いきなり変な話題で悪いけど、噛み合わせ悪い人はジョギングでも不利？
188 ：アスリート名無しさん：04/10/09 07:58:36 ID:RvNBqWD0
ジョギング始めたら、イベントにも参加したくなった。
というわけで、今曰の健康マラソンフェスティバルのハーフマラソンにエントリーしていたんだが、
中止になってしまった。
残念。
189 ：アスリート名無しさん：04/10/09 07:59:01 ID:Q25lK1ru
>>186
初めは学校関係ないインカレサークルでいいじゃん。
同じ人の界では一人サークルあたりまえ。

>>187
噛み合わせとは、足とかの関節？口の歯？
190 ：187：04/10/09 11:16:40 ID:xwU6AQ6v
歯、teeth
191 ：アスリート名無しさん：04/10/09 11:49:17 ID:Q25lK1ru
歯にしろ骨にしろ噛み合わせ悪きゃ、生活、運動すべてに不利。
噛み合わせを整える為のマウスピースや歯科更正に金かけてるプロ選手もいる。
虫歯も不利な要素と思う。
192 ：187：04/10/09 13:37:05 ID:xwU6AQ6v
だよなぁ・・・コマッタコマッタ駒鳥姉妹
193 ：186：04/10/09 14:21:33 ID:nKaJMUGi
>>189
インカレサークル・・・あんまり聞かないけどﾁﾗｼはっといて新入部員待つって感じなのかな。
最初一人でやるのはきついけど、後になって楽しめるならいいかも。
少し考えてみます。
194 ：アスリート名無しさん：04/10/09 14:49:58 ID:eOLpaIq4
>>192
そこでﾏｳｽﾄｩｰﾋﾟｰｽですよ。
195 ：アスリート名無しさん：04/10/09 15:33:38 ID:Q25lK1ru
競技的なインカレってあまり聞かない。
インカレといったらレジャーだからね。
そのスポーツやるのに部活しか場が無いてのはおかしい。
陸上板で話してみ。
196 ：187：04/10/09 17:27:01 ID:xwU6AQ6v
>>194
普段なら一応正常な噛み合わせだと思うんだけど
諸事情により治療途中の虫歯を数ヶ月放置しなくては逝けないカモしれないので心配なのら
197 ：アスリート名無しさん：04/10/09 19:18:16 ID:37PxNAR/
なにが心配なんだか・・・
歯痛の心配だけしてりゃいいだろ　
198 ：アスリート名無しさん：04/10/09 21:15:35 ID:hP3/otrU
>>188
うちの地元の離島でもハーフマラソンやってる
で、地元の人が勝った事がない
ものすごい田舎なのにわざわざやってきて走るなんて好きな人は好きなんだね
199 ：186：04/10/09 21:28:45 ID:nKaJMUGi
>>195
競技的と言っても長い距離専門なのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中心になるかと思うので、陸上競技板でなくこちらに書かせてもらいました。
早速走ろうと思ったら今日は台風の日だったので断念。残念。
200 ：アスリート名無しさん：04/10/09 21:56:11 ID:Q25lK1ru
てことはトラックじゃなくてジョギングなんだね。
ネットで大きめの公園か河川敷を中心に募集してみたらどうかな。
以前、2回ほどオフ板のほうで皇居に集まって走ったことあったよ。
ネットな分、地元の走友会よりは年齢層が下がると思うんだけど。
201 ：アスリート名無しさん：04/10/09 22:32:32 ID:k3KBrNbr
>>196
nyuutaisuruno?
202 ：186：04/10/10 02:31:52 ID:ZVZ2cKnm
>>200
それいいですね。
一時は諦めようかと思っていたｻｰｸﾙ（？）も、工夫次第でできるかもしれませんね。
貴重な意見ありがとー。
203 ：アスリート名無しさん：04/10/10 08:40:09 ID:FOnd0dzF
月に2～3回ほど、メンバ変わっても毎回3人以上集まれば、それはもうサークルみたいなもんじゃん。
204 ：アスリート名無しさん：04/10/10 10:49:53 ID:CJNLsqzT
>>201
入隊するの？
205 ：アスリート名無しさん：04/10/10 10:53:54 ID:1nl1j1YX
>>202
別に大学に届けない方が面倒がなくていいよ。少人数サークルってそういうもんだし。
206 ：アスリート名無しさん：04/10/10 21:02:56 ID:taBcI7IN
今夏からジョグはじめたんですが、
寒くなってきて、夜に半袖短パンは俺だけだろうと思っていたら、
ほとんどが半袖短パンなのね。。。
207 ：アスリート名無しさん：04/10/10 21:20:43 ID:kQj8oOZG
最近雨で走れねー
来週からほんとに晴れるんかな～
208 ：アスリート名無しさん：04/10/10 23:11:21 ID:2swc2x+H
>>206 あてりめーじゃねーか、ノーパンにランパン　もち、インナーきり外し
でっ、チンこブラブラ　丸見え状態で走る
209 ：アスリート名無しさん：04/10/10 23:39:18 ID:TkPpp1V4
痰捨てまくりジジィは健在ですか～っ
210 ：アスリート名無しさん：04/10/10 23:58:34 ID:J8kC3Q5s
>>209
何か要ですか？
211 ：アスリート名無しさん：04/10/11 11:31:59 ID:sEeq1IMF
ジョギング好き
212 ：アスリート名無しさん：04/10/11 12:03:19 ID:0NMochrO
１９８０円のシューズ買ってきた
213 ：アスリート名無しさん：04/10/11 21:01:18 ID:uSkOmB5F
3週間ぶりに走ったら、体力落ちてた・・・歩きまくり
今日スカイセンサーじゃぽん購入した
ターサーのがおすすめらしいが、まぁいいや
214 ：アスリート名無しさん：04/10/11 21:14:44 ID:DmRnNz7m
俺もジョグを再開したけれどペースをイマイチつかめない。

今日は朝12ｋｍと夕8ｋｍ走ったけど朝の方がキツカッタ
215 ：アスリート名無しさん：04/10/11 23:37:14 ID:bdpFbfnA
今から30分走ってきます
216 ：アスリート名無しさん：04/10/12 02:12:10 ID:hXrLnims
初めまして。

今度　初フルマラソン【福知山１１・２３】にエントリーしました。
最低でも完走。出来れば『サブフォー』。【生意気ですが…】
先月は、月末に故障があったにもかかわらず、
２３０ｋ走りこめました。【自己新】
先週の台風と月末の炎症とで、
今月はまだ１５ｋしか走り込めていなくかなり焦っていました。
そして休日の一昨日の１０日にＬＳＤ（２０ｋ）したら、
右太ももの外側が炎症を起こしてしまいました。【涙】
多分、このままの痛みだと明日も残っているので筋トレしかできないと思います。
諸先輩方、どうかこの初心者に『サブフォー』への道を説いてください。
宜しくお願いします。
217 ：アスリート名無しさん：04/10/12 02:46:12 ID:Thx1dYUQ
>>216
そんなハイラベルな質問はこっちだべ↓
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/l50
218 ：アスリート名無しさん：04/10/12 05:22:43 ID:evAJU+sC
東京の冬のジョギングは、どのくらいの装備が必要ですか？
ｵｷﾅﾜ出身、初体験の冬なので、検討つかんのです。
手袋や、ニット帽は必要ですか？
219 ：アスリート名無しさん：04/10/12 05:28:52 ID:PrOaP/3b
>>218
俺の場合、手袋はする。ニット帽はしない。
走ってて、暑くなったら手袋を外す。

まぁ、自分で寒いと思ったら、何か身に着ければいいんじゃない。
220 ：アスリート名無しさん：04/10/12 06:01:14 ID:1skYR86w
おれは下パンツ、上長袖シャツでその上に上下ナイロン性スポーツウエア（サウナスーツみたいなの）だね。
手には軍手。


221 ：アスリート名無しさん：04/10/12 06:03:35 ID:qSXvePDk
とりあえず手を守っておけば無問題でしょ＞東京
あとトランクスだとチンコポの先が痛くなることがあるな
222 ：アスリート名無しさん：04/10/12 06:22:53 ID:1skYR86w
＞あとトランクスだとチンコポの先が痛くなることがあるな
そそ。（ｗ
手をあっためる時ってよくチンコ握れって言うが、そのチンコすらすんげー冷たくなってたりする。
223 ：アスリート名無しさん：04/10/12 08:40:07 ID:qSXvePDk
>>222
あれって何で痛くなるのかな？
ボクサーブリーフだと無問題なのに・・・
224 ：アスリート名無しさん：04/10/12 09:18:46 ID:Z9jkVUnC
>>223
おれブリーフでも痛くなるけど？
トランクスは血行がわるくなるのか？よく知らんが。
225 ：224：04/10/12 09:23:11 ID:Z9jkVUnC
↑ごめん間違えた。
トランクスは風通し良過ぎて保温性がダメだからだろ？
ブリーフはその逆だからある程度の体温を維持できると。
226 ：アスリート名無しさん：04/10/12 14:03:34 ID:ARt8/mkJ
下は長ズボンだと良くないですか？
227 ：アスリート名無しさん：04/10/12 14:11:27 ID:w6Ci2+hR
>>226
大会とかだと走る直前まで長で走る時は短にするけど、普段ただ走る時はどっちでもいいんでない？
228 ：アスリート名無しさん：04/10/12 16:24:49 ID:wE42NjMs
もも太くなっていく過程で
玉金の股擦れが一時期あったな漏れ。
最近は皮が厚くなった？からなくなったけど
なってる最中は途中からイテーのなんのってw
玉ポジもなんか変わったしw
229 ：アスリート名無しさん：04/10/12 16:28:54 ID:ARt8/mkJ
わきの下がすれたことある。太ったのかな
ある？
230 ：アスリート名無しさん：04/10/12 17:07:19 ID:pQFfCXhJ
すれる所には「ディクトン」だよ。
ジョガーの必需品。
231 ：アスリート名無しさん：04/10/12 21:02:55 ID:LCQLyrl+
今日は雨だし、近所の公営スポクラのミルで
えっちらおっちら、調子よかったら角度つけて
がんばっちゃおうかなー、と思っていってみたら休みでした。

結局、雨の中15Ｋジョグ。明日も雨か鬱。
232 ：アスリート名無しさん：04/10/12 22:02:27 ID:i0E6Up5y
今日は14ｋｍ、信号待ちが無ければキロ５くらい
結構スライドが伸びた。いい感じで走れたとおもう。

久しぶりに昨日から走っているから太腿に軽い筋肉痛あり
233 ：アスリート名無しさん：04/10/13 07:35:06 ID:gOEJCVAH
1,2週間休んだだけならすぐに取り戻せるよね？
234 ：↑：04/10/13 08:31:51 ID:40U6nWZO
「そうだよ」って言ってほしいんだろ？！
それか釣人さんか？！
235 ：アスリート名無しさん：04/10/13 12:07:18 ID:NPdjTsGx
>>233
ある程度しっかりそれまで走ってた場合100％は取り戻しきれない。95％くらい（個人差あるけど）までは可能
236 ：アスリート名無しさん：04/10/13 17:39:39 ID:D3DUv+ae
俺、1日入院したらその後一週間なんか調子でなかった。
毎日走ってたからかなぁ。
237 ：アスリート名無しさん：04/10/13 17:48:05 ID:gOEJCVAH
>>234
単に聞いてるだけでしょ？パカ？
>>235、>>236
レスサンクス
238 ：アスリート名無しさん：04/10/13 19:40:05 ID:aHsRMWsU
>>237
バカはおまえだろ
239 ：アスリート名無しさん：04/10/13 20:52:31 ID:zY3kJBed
いや、お前がバカだろう
240 ：アスリート名無しさん：04/10/13 20:57:26 ID:WQYrBg5d
俺なんかﾋﾞｯｸﾘするぐらいバカだぜ
241 ：アスリート名無しさん：04/10/13 21:17:23 ID:NczPDiCV
調子こいて、走りまくって脚を壊したバカですが、何か？
242 ：アスリート名無しさん：04/10/13 21:46:17 ID:tgfDoPke
おぅ、オレが決めてやる。

237、お前が一番馬鹿だ。

234、お前が次に馬鹿だ。

文句は受付けない。
オレに従え。
243 ：アスリート名無しさん：04/10/13 21:55:44 ID:PuBCADMQ
いや、240はﾋﾞｯｸﾘするぐらいのバカなんだろ。
俺は240が一番のバカだと思うよ
244 ：ばか：04/10/13 21:59:13 ID:Jv1qadGs
ジョギング趣味のバカいる？
にスレタイを変えよう！！
245 ：アスリート名無しさん：04/10/13 22:37:43 ID:3wGjVWR4
2日間軽くジョグただけで古傷が再発しますた。
また少し休みますだ。
246 ：アスリート名無しさん：04/10/13 22:40:59 ID:tgfDoPke
245 が一番バカと確定しました。
247 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:15:33 ID:sZB3iF4R
今日歯茎の中に埋まってる親不知を抜くために
町医者言ったら痛くないなら抜かなくてもいいといわれたしまった。
何で抜いてくれないのだろう？他の歯科に行ったほうがいいのか？
248 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:24:00 ID:v8/3I8YS
↑親不知って、あまり簡単に考えない方がいいよ。
歯茎の中に埋まってるとしたら、間違いなく「抜歯」は
「手術」か下手をしたら「工事」になります。
手術でもそうとう痛いし、工事になったら3～4日は出血が止まりません。
1週間は抗生物質飲みまくりで、食事もままならない状況が続きます。
249 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:28:15 ID:eef3eESY
痛くないのに何で抜きたいの。
250 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:33:08 ID:kfALilP6
>>248
医者が抜かないでいいって言ってんだから抜かないでいいんだろ。
251 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:40:47 ID:QfEq8H4a
一本いっとく～？
252 ：アスリート名無しさん：04/10/13 23:53:19 ID:PuBCADMQ
>>248
そうなったらジョギング趣味のバカには辛い日々が続くね。

>>247
抜かなくていいなら良かったじゃん。
抜くと、歳とってから歯の隙間が開いたりするらしいよ。
253 ：アスリート名無しさん：04/10/14 00:27:26 ID:b3rU9bXE
>>252

こいつ絶対じじぃ。
うっぜー
254 ：アスリート名無しさん：04/10/14 01:53:08 ID:4zG20wiG
↑バカ？
255 ：ジョギング趣味のエロ：04/10/14 03:24:12 ID:CelWflvn
>>244
ジョギング趣味のバカのスレ、また公園スポーツ板に作れば
のぞきスレは落ちたみたいだが。
256 ：アスリート名無しさん：04/10/14 06:07:28 ID:PT+g4E4f
>>242=バカどころか既知外
>>247
抜かなくていいなら幸運だろ！
オレは下の親知らずが斜めになってるから抜かなきゃ逝けないかも・・・
人によっては出産より苦しいそうな・・・ぎゃあああああああああああああああ
257 ：アスリート名無しさん：04/10/14 10:11:50 ID:iAQJ1G59
右足のかかと痛、慢性化してる。
258 ：アスリート名無しさん：04/10/14 12:22:52 ID:6G8m4tTD
典型的な疲労の蓄積ですね。
多分足のアーチがへたってクッションの役目してないか、
フクラハギの筋肉が固くなって、足首の動きにくく、
足(フット)の衝撃を受け止めずに、はね返している、
のどちらか、あるいは両方でしょう。
休みを入れるか、距離を減らすかして、
足指によるタオルギャザー、フクラハギのマッサージが効果的ですね。
心配ならば、病院へ。
259 ：アスリート名無しさん：04/10/14 14:52:23 ID:f5lwSIg3
一度思い切って１週間ぐらい全く走らないのもいいぞ。
260 ：アスリート名無しさん：04/10/14 15:40:40 ID:66mEo2sq
自分は大腿部横、触ると骨にあたる部分がずいぶん前から傷む。
ちょっとペースあげるとすぐ　骨に当たるぐらいだから筋肉は少ない部分だと思うけど、
表層部なんだよね　どなたかご教授を･･･。
261 ：アスリート名無しさん：04/10/14 17:17:45 ID:ej7ypKcK
腸脛靱帯炎？
262 ：アスリート名無しさん：04/10/15 00:05:49 ID:Q7hXPKjD
親知らずの治療、へたすりゃ頬をバッサリ切るよ
治療をしなくて済むならいいが、結構においが気になったりするんだよねぇ・・・
263 ：257：04/10/15 09:04:33 ID:weaGBOqY
>>258-259
アドバイスありがと。
ジョグ中の痛みは大したことないんだけど、起床後に激痛が走るんだよね。
あと右足が左足より若干長いから、それも影響してるかも。
本格的に整骨院で矯正したほうがいいのかもしれない。
264 ：アスリート名無しさん：04/10/15 11:33:35 ID:cv5Ma2/p
ここのみんなはLSDやったりしてるの？

今日初チャレンジしてみます (｡･ｘ･)ゝ

目標は６０～７０分　
265 ：アスリート名無しさん：04/10/15 12:19:14 ID:sDJn37dJ
何分以上だとLSDと言える？
266 ：アスリート名無しさん：04/10/15 12:24:46 ID:qgt8dAtw
90分。
267 ：アスリート名無しさん：04/10/15 12:30:06 ID:XK3NFAMu
>>264
どんなにペース落としてもいいから、
もうちょと時間延ばしたほうが、力つくよ。
９０分、できれば１２０分以上。
268 ：アスリート名無しさん：04/10/15 12:52:53 ID:sDJn37dJ
片道3～4kmぐらいか。いつか頑張ってみたい。
269 ：アスリート名無しさん：04/10/15 13:06:42 ID:tYWMVsvG
>260
股の外側を伸ばすようにストレッチしてみてください。
たとえば、プロレスの4の字固めみたいな格好とか…。
直立して、痛い方の腰を外側に押し出すとか…。
270 ：264：04/10/15 13:53:44 ID:cv5Ma2/p
>>267
アドバイスサンクスコ

じゃもうちょっとがむばってみます
271 ：260：04/10/15 15:34:50 ID:g3lyKiWL
アドバイス大変感謝します。
外側を延ばすと腫れ物に触るように痛みます。
アイシングが良いのか暖めるのが良いのか、そして靭帯なのか筋肉なのか
も分かりませんが色々試してみます。
272 ：アスリート名無しさん：04/10/15 18:25:56 ID:+5vUaaQJ
左足の付け根（股関節？）が痛くなって1ヶ月です。
ジョギングは続けてます。ダメですか？
273 ：アスリート名無しさん：04/10/15 19:17:09 ID:0b3qBg9t
>>272

痛いのにジョギング続けても
辛いだけだろう。
不安に思っているみたいだし
休んだらいいやん。

たかがジョギング。
そんなに悩むな。
274 ：アスリート名無しさん：04/10/15 21:50:05 ID:Q7EuPvTp
足の中指の延長線上の甲の部分が痛むんだけど、疲労かなぁ・・・片足だけだからフォームが悪いのかも知れないけど・・・
275 ：アスリート名無しさん：04/10/15 22:31:10 ID:ob3vDEfW
>>274

おまい過去レスや関連スレ読んだか?

トゥシューズを履けと言ってるだろ

頼むから俺を怒らすなよ

276 ：アスリート名無しさん：04/10/15 22:33:29 ID:qo+66NRK
>>275
お前なんか怒っても怖くない（ｗ
277 ：アスリート名無しさん：04/10/15 22:43:34 ID:JgWdpu1v
どうか
>>276のチンコの皮があと6ｃｍ伸びて護られますように
278 ：アスリート名無しさん：04/10/15 22:54:39 ID:vWnaxADg
>>275
と
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/917-
の関連はなに？
ID違うし、しかも返答がおかしくないか？
トゥシューズってバレー（リーナ）の靴だよな。
あんなもんで走ってるやつおらんよな。
マジレスする俺はバカ？
279 ：アスリート名無しさん：04/10/15 23:07:03 ID:IjBUcl7F
>>278

何を知ろうとしてるがわからんが、1度しか言わんが気にするな
今までと同じようにジョグを続けるんだ

何も気にする事はない…さぁ




280 ：アスリート名無しさん：04/10/15 23:37:53 ID:0b3qBg9t
ふくらはぎが痛くてしばらく休憩していたが
SATOのサロメチールをぬったら
すごく楽になって今日10キロ走ることが出来た。
281 ：アスリート名無しさん：04/10/15 23:49:54 ID:QC+dVRuO
>>278
俺も？と思ったがマジレスしたら負けかなと思ってスルーした。
282 ：アスリート名無しさん：04/10/16 00:11:47 ID:r+2akGeA
俺がヲチしているジョギングすれ3つともトゥシューズネタが書いてあって激しく萎えた
283 ：アスリート名無しさん：04/10/16 07:12:38 ID:8pxFBa9i
ジョグスレは複数見てる香具師多いよな

毒男かモテナイ板と身体板で5km12分、10km26分とか書いてる香具師がいてワラタ
284 ：アスリート名無しさん：04/10/16 09:06:42 ID:5gOJD1pV
やっぱりシューズはアシックスですか？
285 ：アスリート名無しさん：04/10/16 09:57:41 ID:ExoNHgJb
こないだ試しで履いたミズノが妙に足型が合ったので迷い中
＠2090、ゲルフェザ遣い
286 ：アスリート名無しさん：04/10/16 13:40:02 ID:ADbTGovD
ゲルディーエストレーナーⅨを買おうと思ってますが、
履いてる人いたら感想聞かせてください。
287 ：アスリート名無しさん：04/10/16 20:40:26 ID:m7Lr/scb
>274
足(フット)の筋肉疲労じゃないすか？
セルフマッサージとタオルギャザー、裸足で散歩(砂浜がベスト)で、
疲労物質を取り去り、筋肉強化をすればいいんじゃないすか？
場所的に中足骨疲労骨折というケースもあるので、心配なら病院へ。
288 ：アスリート名無しさん：04/10/16 20:48:05 ID:MBN9pbd/
まだジョギング始めて1ヶ月程度ですが、
10km程度走ったら乳首が擦り切れて血が出たｗ
ジョギングを続けるためには乳首を鍛えないといけないのかな？
289 ：アスリート名無しさん：04/10/16 22:04:09 ID:GPR0bk/c
乳首を鍛えられるなら鍛えればいいけど
おれは走る前にバンドエイドをしてるけど
290 ：アスリート名無しさん：04/10/17 00:38:52 ID:fk82qtiz
着ている服にもよるんだな。
登山専門店で売っているダクロンのTシャツは
しなやかで濡れても気持ち悪くないしヒヤッとしない。
これなら血でないよ。
291 ：アスリート名無しさん：04/10/17 00:58:24 ID:FabcHrpp
走ってると鼻水で鼻がつまる季節になってきたね。
292 ：アスリート名無しさん：04/10/17 02:31:37 ID:2y4zNEg/
俺は垂れるほうだ。
これから垂らしながら走ってくる。
293 ：アスリート名無しさん：04/10/17 02:40:59 ID:Jxu76EVY
はしってきます
294 ：アスリート名無しさん：04/10/17 05:09:20 ID:Jxu76EVY
っ早朝ジョギング開始！！
295 ：アスリート名無しさん：04/10/17 06:29:52 ID:LgRX+Yhz
おはようです。昨日の出来事です。

ジョギングペースで走っていると、足もまだ動くのに頭がぼーっとする。
こりゃいつもの糖分不足だなと思って、近くの自販機でペプシを買って
少し休憩しました。その後走り出すももやもや感は一向に取れない
どころか、真っ直ぐ歩けないぐらいフラフラに。

家族に車で迎えに来てもらって何とか家に帰り、その後ご飯を食べたり
ビタミン剤を飲んだりしたのですが、それでも症状は時が経つにつれ
進むばかり・・。なんか分からんけどこりゃ死ぬなと思い始めたころに、
やっと真の原因が掴めました。

風邪でした・・。後から考えると前日から少し鼻水と痰が出ていたので、
その時点で気付くべきでした。風邪を引いても熱が出ないタイプの人は
この時期気をつけてくださいね。
296 ：アスリート名無しさん：04/10/17 08:14:30 ID:N4KH4q16
夢舞走ってきまつ。
297 ：アスリート名無しさん：04/10/17 14:53:37 ID:ZgcugoDO
もうそろそろ、早朝・深夜はTｼｬﾂ・短ﾊﾟﾝではきつくなってきました。
そこで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱを買いたいのですがどこかｵｽｽﾒの通販ｻｲﾄ
を教えてもらえませんでしょうか？

ちょっと検索してもｻｳﾅｽｰﾂ的なものしか無いんですよね。
298 ：アスリート名無しさん：04/10/17 17:22:27 ID:HSSckOaW
>>295
俺の場合逆。
昨日鼻かぜで鼻水は止まらない、熱っぽいので対象療法的にジョギングしました。
サウナスーツ着込んだので６キロくらいでかなり汗だくになったので、熱も下がり、鼻水もとまっちゃいましたよ。
ま、こういうことはあまりやらない方がいいんだとは思うけどね。
299 ：アスリート名無しさん：04/10/17 17:35:45 ID:qWfpSg1t
汗をかいたら治るんじゃなくて
もう治ってきてるから体温を下げるために汗をかくんだよな。
300 ：アスリート名無しさん：04/10/17 17:46:56 ID:+83sIMGJ
>>297
ここはどうかな？　もう見た？
ttp://www.rakuten.co.jp/running/
301 ：アスリート名無しさん：04/10/17 17:52:18 ID:YQ//iOHl
高尾山のトレイルレースにでた。
あまり実力のある人がいなかったみたいで
びっくりするほど上位でした。
302 ：アスリート名無しさん：04/10/17 18:03:53 ID:cUCW868P
>>301
どんなコースでタイムはいかほど？
303 ：アスリート名無しさん：04/10/17 18:12:52 ID:hscEy/iQ
>>296
歩道を走り歩くとはいえフルの距離だよね＞夢舞
どうだった？
304 ：297：04/10/17 18:18:01 ID:ZgcugoDO
>>300
楽天は検索したんですが、それは知りませんでした。
ありがとうございます。こういうｻｲﾄ知りたかったんです。THX。
305 ：301：04/10/17 18:28:53 ID:YQ//iOHl
>>302

コースはこんな
ttp://homepage2.nifty.com/kenju/trail/map.htm

トップの人が1時間44分くらいで、他に2時間
切った人が7、8人。俺は2時間前半でした。
天気もよかったし、空気もいいし、いいコースで
楽しめました。
306 ：アスリート名無しさん：04/10/17 19:32:57 ID:Y/9u7zFl
練馬区の光が丘公園走っている。
307 ：アスリート名無しさん：04/10/17 20:16:41 ID:eLOIOFGr
>>303

１０ｋｍ、ハーフすら出たことがなく、いきなりフルマラでしたが
ヘロヘロになりながら、なんとか完走しました。
足、肩、肘の内側の筋肉痛がひどくて、まともに歩くことすら・・・。
帰るの大変でした。

２０ｋｍまでは練習通りのタイムでしたが、その後・・・。
３５ｋｍ近辺で、キロ１４分とかかかってしまったｗ
自分的には信号待ちがあってかえってよかった。休めるのでｗ
２５ｋｍで腹減った時我慢せずに食べればよかった。
３０ｋｍでバナナ３本とプリン食べたけど時すでに遅し・・・。

スタート場所が屋根もなく芝生もないので、雨が降ったら悲惨ですね。
給水場は思ったより多かった。
皇居のあたりの景色は楽しめました。
308 ：アスリート名無しさん：04/10/17 21:41:56 ID:0j9Di2yV
おー！完走しましたか。おめーです。
309 ：アスリート名無しさん：04/10/17 21:53:36 ID:9OIJL0AZ
♂でシューズサイズ24.5ｃｍの人いる？
シューズ買おうと思っても最近は店に置いてあるのが
メンズは25ｃｍから、24.5ｃｍはユニセックスかレディースしかなく
それもサイズ切れが多くほとんど選択肢がありません。

ある中から
レディースモデルですが♂が履いても恥ずかしくない色だったんで、
アシックスＧＴ２０９０ＮＹ－Ｗを買いました。

みんなどうしてるのかなぁ・・。
310 ：アスリート名無しさん：04/10/17 22:48:56 ID:kkahn6y6
>>309
私は２３ｃｍですけど・・・レディースモデルにはなれました。
もう、ピンク色でもなんでも恥ずかしさも感じずに走れますよ

それより自分に合う（足を痛めない）シューズが、あまりなくて
１０～１５㎞くらいなら何とかなるけど、２０㎞以上になると・・・
ＮＢに相性が良いのが多くて、ブルックス、アディダスも良い。
ナイキ、特にアシックスだとダメ。
相性の良いシューズ使うようになって月６００㎞近くまで走れる
ようになった。
311 ：アスリート名無しさん：04/10/18 00:23:58 ID:vE7UPz/W
男で２３ｃｍって凄い小さいな。
チンコなら大きいけど。
312 ：アスリート名無しさん：04/10/18 02:53:00 ID:msJKYPMi
今日５本指ソックスを初めて買ってみました。
明日が楽しみ。
313 ：アスリート名無しさん：04/10/18 07:23:12 ID:MRGFFxu1
馬鹿の大足、間抜けの小足、中途半端のロクデナシ。
314 ：アスリート名無しさん：04/10/18 11:23:48 ID:gr2usnjR
↑小足までは、よく言うけど、その後があったんですね。
315 ：アスリート名無しさん：04/10/18 19:36:43 ID:wmh02gBn
この前はジョグ再開して2日で足が壊れて5日休んで今日又走りました。
今回は行き成り10ｋｍ以上走ったりしないし、退屈なくらいゆっくり走りました。
4ｋｍ25分、これからじょじょに距離を伸ばそうとおもいまつ。
316 ：アスリート名無しさん：04/10/18 20:52:33 ID:gr2usnjR
>307
フルマラソンの世界へ、ようこそ！
317 ：アスリート名無しさん：04/10/18 20:57:14 ID:gVd9dbP9
ジョギングした日はよく眠れるからいいな
318 ：アスリート名無しさん：04/10/18 22:55:22 ID:tkR6oQZl
また台風が来たね・・。
319 ：アスリート名無しさん：04/10/19 00:09:09 ID:8OJNup6M
>>318
今月、まだ5回しか走ってないよ。
距離にして50キロ。。

せっかく気持ちよく走れる季節になったのに。
320 ：アスリート名無しさん：04/10/19 00:22:40 ID:x0M/5tSH
これから１０ｋｍはしってきます
321 ：アスリート名無しさん：04/10/19 07:36:22 ID:meZ0ApqY
これから５０ｋｍ
322 ：アスリート名無しさん：04/10/19 13:54:05 ID:DcDIrgqH
雨、あめ、アメ、嫌になるなあ
323 ：アスリート名無しさん：04/10/19 15:07:03 ID:KWbtRPw9
何日か振りに覗いて見たらバカばっかりですね！なんだかテンション上がりました☆
今夜は雨だろうけど走ります。
324 ：アスリート名無しさん：04/10/19 16:38:15 ID:X9apyCUR
>>323
車に気をつけて
相手に気づかれていないぐらいのつもりでいたほうがいいよ
325 ：アスリート名無しさん：04/10/19 17:24:36 ID:6aq0HyV/
>>323
できるだけ黒い服装でね
326 ：アスリート名無しさん：04/10/20 00:41:51 ID:5u8LBFBj
今夜は雨で休みました。
明日は雨でも昼間から走ります。仕事休みなので。
327 ：アスリート名無しさん：04/10/20 06:07:39 ID:GV5MC8U6
雨の中１０ｋｍ行って来ます。
328 ：アスリート名無しさん：04/10/20 08:31:39 ID:ovxNqyKi
これから行って来る２５ｋｍ
329 ：アスリート名無しさん：04/10/20 14:51:45 ID:Ty49/D15
25km?
330 ：アスリート名無しさん：04/10/20 20:55:59 ID:++9P++G6
オレは手賀沼ハーフ出るけどね
331 ：アスリート名無しさん：04/10/21 18:53:36 ID:FudgEpdt
なんか、夏のほうが、モチベーションあがったなあ
寒くなって調子もいまいち
夏の太陽が恋しい
332 ：アスリート名無しさん：04/10/21 20:42:50 ID:we/1N87S
走りやすくなったのにここ2週間ほど走ってない屋・・・
333 ：アスリート名無しさん：04/10/21 20:53:33 ID:5JJ+9f/E
40分ジョグってきた
334 ：３０分後に、2chで世界記録ねェ・・・：04/10/21 21:33:25 ID:lvQrA0ln
宣伝用テンプレ

22時00分よりニュー速VIPで2chギネス記録に挑戦します。
挑戦するのは「最速1000レス」記録です。
そして今の記録は2分です。1分59秒以内にスレが埋まればギネス記録更新となります。
もちろん人が多いほど記録更新の可能性は高くなります。
VIPは人を求めています。当スレッドへの書き込みをご協力ください。

ニュー速VIP：ttp://ex7.2ch.net/news4vip/
開始時刻：22：00（21：58までには準備をお願いします）
予定されるスレタイ： 最速１０００スレ【ギネスへ挑戦】
待機スレ：ttp://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1098310190/
335 ：アスリート名無しさん：04/10/22 20:54:56 ID:SYZpzuzn
今日も40分、8ｋｍ
左アキレス筋と膝外側靭帯付近が痛い
やっぱり坐骨神経なんだろうか

336 ：アスリート名無しさん：04/10/22 23:07:04 ID:3lPdSjv2
>>335
もっとのんびり走りゃいいじゃん。
337 ：アスリート名無しさん：04/10/23 07:39:22 ID:TBd7M5ia
ジョギングいくね
338 ：アスリート名無しさん：04/10/23 12:46:43 ID:c3gHN6kq
【ジョギングいくね】　田舎訛りタイプ　ジョギングは良くないの意
【ジョギングいくね？】　疑問口調タイプ　ジョギングって良いよね？の意
339 ：アスリート名無しさん：04/10/23 15:42:56 ID:TQWCgygZ
「いくね」に、良くないの意があったとは！
340 ：アスリート名無しさん：04/10/23 16:24:27 ID:fU4LrAI3
>335
4の字固め、しれ。
341 ：アスリート名無しさん：04/10/23 19:04:12 ID:CTXUso/F
みんな何時ぐらいに走ってる？
342 ：アスリート名無しさん：04/10/23 19:45:16 ID:Ps/vcGQ6
この前やってたセールで上級者用の薄っぺら靴買ったら・・・orz

つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 脚痛いよママン
343 ：アスリート名無しさん：04/10/23 19:53:51 ID:TQWCgygZ
>>341
おまいは？
344 ：sage：04/10/23 20:01:02 ID:CTXUso/F
>>343
午後の７時～８時ぐらい
345 ：アスリート名無しさん：04/10/23 20:54:31 ID:QkOez/89
>>342
インソールで誤魔化せないのか？

昼過ぎから11ｋｍ1時間くらいジョグた。
346 ：アスリート名無しさん：04/10/24 08:02:58 ID:zdaIr4vL
寒くて走りたくないな・・・・
347 ：アスリート名無しさん：04/10/24 08:36:20 ID:rzVPXFEh
>>342
背伸びしすぎたね
348 ：アスリート名無しさん：04/10/24 08:47:43 ID:qufUG3rr
朝５時半から６時過ぎまで。
349 ：アスリート名無しさん：04/10/24 11:05:20 ID:N85+1qmZ
寝起きって、体がバリバリに硬くなってないですか？
私はストレッチもできない状態なので、寝起きに走るのは怖いんですが。
350 ：アスリート名無しさん：04/10/24 11:11:07 ID:WgJ3Ubkj
>>349
時間があるならお風呂とかシャワー浴びれば？
351 ：３４８：04/10/24 13:28:04 ID:rTi/sf1v
>>349　洗面して着替えているうちにだんだんほぐれてこない？私は顔を洗って
お茶飲んで、ジャージに着替えてからストレッチして出て行く。
352 ：アスリート名無しさん：04/10/24 14:34:07 ID:Hoizt63j
ここんとこ、週4-5ぐらいで、10km/1hourで夜走ってるのだが、
朝走るとするとどんな感じなんだろう。
アドバイスください。
朝弱いほうなので、朝走りは信じられないのだが、できればやってみたいと思っています。
ちなみに、7:40分ころ出社ですので、起床時間、メシタイム等々アドバイス下さい。
353 ：アスリート名無しさん：04/10/24 16:21:36 ID:qn6V627y
>>352
すんごい、他人頼り。
あなたの仕事ぶりも想像できてしまいますね。
354 ：アスリート名無しさん：04/10/24 16:27:44 ID:Yx2O4c3O
皆様、給水はどうしてますか？
自分は給水しながら走ったことはないです。
バッグにボトルを入れるタイプと、バッグ自体がタンクになってるタイプがあるようですが、
どちらにしようか迷ってます。
355 ：アスリート名無しさん：04/10/24 17:27:32 ID:tD4odgCD
>>354
夏場はプラティパスのハイドレとか使ってたけど、今要る？
356 ：アスリート名無しさん：04/10/24 17:56:48 ID:dhxkHzof
>>349

そりゃそうだけど、俺は起きて一時間以上してから走るよ。
その一時間にある程度ほぐれる。
走る前にはもちろんストレッチ。
357 ：アスリート名無しさん：04/10/24 18:19:12 ID:Wf7ptrWA
>>354
1時間くらいならこの季節いらない。走るちょっと前に300mlくらい飲んでおけば十分
それ以上なら20分ごとに100ml飲む程度だなぁ
バッグ自体がタンクになってる、キャメルバッグみたいなのはタプタプ揺れて少しだけ走りにくいし。
バッグにボトル入れるタイプも少なからずバランスが悪くてやっぱりちょっと走りにくい。
というわけで、家の前とか、公園のあるポイントにボトル置いといて、経由して水分摂取してます。盗られる心配なさそうな所だし
358 ：349：04/10/24 19:39:59 ID:N85+1qmZ
>>350
シャワーですか、今度の週末でもやってみます。
>>351
慣れもあるんでしょうかねぇ。
一度だけ、朝5時ごろに空腹で目が覚めたとき、ジョギングしたことがあるんですが、
身体はぜんぜん思うように動かなかったけど、すごく気分はよかったです。
359 ：349：04/10/24 19:48:06 ID:N85+1qmZ
>>356
そんなに早起きできません。(´Д｀;)　
360 ：アスリート名無しさん：04/10/24 19:52:21 ID:N85+1qmZ
>>354
カッパのボトルポーチを使っています。
500mlペットボトルを横に入れるタイプです。
ウェストに固定するなら、これがお勧め、ぶらぶらしません。
361 ：アスリート名無しさん：04/10/24 20:04:44 ID:ZjpDChbE
10km1時間
4日間連続で走った
みんなも毎日走ってるよね
362 ：アスリート名無しさん：04/10/24 21:19:24 ID:97znSq3V
>>352　７：４０出社だと朝に一時間走るのはきついかな。男性なら身支度に
あまり時間もかからないだろうから、できるかも。五時起きで５時半に走り出すと、
帰ってくるのが六時半、シャワーを浴びて身支度したら７時前。朝食は軽く
するか、外で食べるか、家族に作ってもらうか、どれかですね。

朝から走るのでも夜走るのでも、寝る前に軽くストレッチしておくと朝の始動が
早いです。
363 ：アスリート名無しさん：04/10/24 21:51:03 ID:rzVPXFEh
>>361
初心者なので、毎日10km走ると疲れが抜けません
364 ：アスリート名無しさん：04/10/24 22:41:48 ID:A49vqp1c
寝る前ストレッチ(・∀・)ｲｲ!!

眠りの質がいくなるよね
365 ：アスリート名無しさん：04/10/24 23:46:34 ID:Hoizt63j
>>362
ありがとうございます。
そうですよね。やっぱりそれくらいに起きないとキツイですよね。
軽く走るにしても、5：30くらいですよね。なかなかキビしい。
もうこの時間に普通に起きてるという生活自体を変えないと、、、。

今日始めて、１０キロ、55分を切れました（そんなに追い込んではいない）。
朝走ると、体力的に5キロ走れないような気がする。それも怖くてなかなか踏み切れない。
366 ：アスリート名無しさん：04/10/25 15:06:11 ID:7mEafvjF
朝ってこれから会社だと思うと妙にやる気でなくなってあんまり調子でないなあ
走りきっちゃうと逆に調子いいんだけど

とにかく、朝走りの人は、これからの時期早起き出来るだけでたいしたもんです
367 ：アスリート名無しさん：04/10/25 16:44:39 ID:neFHfFzB
朝型だとこれからの季節とくに欠かせないと思うのですが
みなさんは雨や寒い日に着る上下はどんなものをお使いでしょうか？
自分はkappaの全天候型4年物を愛用していましたがシームのコーティングが
劣化して洗濯の度に粉まみれ…コロコロ掛けが面倒なので新調を検討しています。
インにはロングスパッツ＆ドライロングスリーブを着用するのが定番で、
耐水性耐風性に優れたものがいいのですがおすすめがあったら教えて下さい。
368 ：アスリート名無しさん：04/10/25 18:08:01 ID:+zo96wnT
>>367
ゴアテックスのウインドブレーカーじゃ不満なのか？
369 ：アスリート名無しさん：04/10/25 20:00:04 ID:LXaHaKQQ
これから２０ｋｍ
370 ：アスリート名無しさん：04/10/25 21:44:53 ID:m82OPIrf
70分14km走った後シャワー浴びて飯食ったら、疲れが出てきて今眠いです。

もうだめだ、おやすみ
371 ：アスリート名無しさん：04/10/25 22:24:16 ID:TnysJS1B
あの～、私はまったくジョギングしたりしたことがなくて、健康のために
これから始めようと思うのですが・・・　どんなことから始めればよいのか
わからなくて・・・
みなさんに教えていただきたいのでよろしくお願い致します。
372 ：アスリート名無しさん：04/10/25 22:56:26 ID:0KzMsknM
まず長距離ｳｵｰｷﾝｸﾞからのが良いかも　3ケ月くらい
373 ：アスリート名無しさん：04/10/25 23:07:03 ID:MnZglBme
11月も、半袖、タンパンでいけるかな？？
374 ：アスリート名無しさん：04/10/25 23:21:18 ID:0dgJ/Oyc
>>371
まずは ３０分のウォーキング（かなり速足であるく）からはじめましょう
375 ：アスリート名無しさん：04/10/25 23:21:44 ID:QBCGqOoY
>372に胴囲　そうだね　折れもウォーキングからはじめた　慎重派なのだｗ
>373　走った後クールダウンストレッチのときに寒くなけりゃ　どうぞ　おすすめはしませんが
376 ：アスリート名無しさん：04/10/25 23:23:05 ID:3b8sw3n2
>>373
俺も本当はそれで走りたいんだけど
10月から上下長袖ジャージ着てるけど
やっぱり、走ってると暑いしうざいんだよね。
雪でも降らない限りいけると思う。
377 ：アスリート名無しさん：04/10/25 23:59:14 ID:ZXCi414s
>>371
とにかく、がんばれー。
ちゅーか、がんばりすぎるなぁー。
つーか、続けることが重要！
それには、健康のためとか痩せるためとかより、
気持ちよく運動することが大切！
それと、少しの向上心と根気。
それで、1ケ月後、3ケ月後、1年後と着実に、進歩していくよ。
あまりフォームとか気にしすぎないで続けよう。
続けながら、回り道しながら、WEBを見ながら、体が出来てきてそのうちわかるようになる、たぶん。
378 ：アスリート名無しさん：04/10/26 00:06:00 ID:f0oN9Kib
激しく377に同意。
ウォーキングなら靴は足に合ってればそんなに問題出ないだろうから、
今スニーカーを持ってればそれで始めてみたら？
ウェアなんかは安売りのときを狙ってゲット。

俺のウェアなんて上下ともハンパもので1000円とか1500円で売ってるやつだよ。
こないだ買ったアシックスのデュアプレックスってやつが1000円の割には
(・∀・)ｲｲ!!感じでした。
379 ：アスリート名無しさん：04/10/26 00:27:13 ID:z27i6/jR
俺も3日前からウィンドブレーカー&ジャージになった。
もうスキー場もオープンする季節だから無理しないことにした。
だけど、短パン半袖時代がタイムもよかったし、涼しくなって
どんどん早くなるなんて思っていたら最近は、タイムは上がらないわ
腰は痛くなってくるはで、着るもん考えようと思ってる。やっぱうすもの
だなランナーは。
380 ：アスリート名無しさん：04/10/26 00:38:48 ID:VSiARXgh
走ると距離短くてもすぐ足首外くるぶし下が痛くなる・・・・
1週間に1回10km走るだけですわ。
週2～3回の長距離水泳で心肺鍛えてるから走るたびに記録はのびてるんだけどさ。足がぁ
381 ：アスリート名無しさん：04/10/26 02:45:59 ID:OnUI/t/S
ウォーキングにしてもジョギングにしても、超つまらないのですが。
382 ：アスリート名無しさん：04/10/26 02:51:07 ID:LLoa6w0/
>>381
やらなきゃいいじゃん
383 ：アスリート名無しさん：04/10/26 07:55:57 ID:uh6eJ95Y
>>368さんありがとうございます
ゴアのウィンドブレーカーというとトレントフライヤーとかでしょうか？
敢えていうならお値段が不満ですが^^;安い店を探してみます
昨日さぼったので今日は走らないと・・・
老人並のもろい膝でもハーフまでは走れるようになった人（自分）もいます
痛みがあったら思い切って休息をとる気持ちを忘れずに頑張ってください＞371
384 ：アスリート名無しさん：04/10/26 10:14:15 ID:NVgN6EtW
えーっと、ジョギングを火、木、土、日の週４回のペースで
７キロほど走ってるのですが足首が痛いときがあるのは
まだ体重が重いせいなんでしょうか？それとも筋肉がしょぼい
からなのでしょうか？素人なもんでよくわからんのですが
ストレッチともっとしっかり行ったほうがいいんでしょうかね？
アキレス腱の逆側の足首が走ってると疲れてくるっす。
よくわからん説明でもうしわけないんすけど教えてくらさい。
385 ：アスリート名無しさん：04/10/26 10:48:06 ID:V0MSX2K1
>>384
ジョギング暦、体重、走スピードはどのくらい？
靴はちゃんとしたジョギングシューズを履いている？
不整地または左右に傾いた道を走っていない？
386 ：アスリート名無しさん：04/10/26 12:28:56 ID:D0WXIovk
>>384
距離減らしてみれ。このくらいから痛くなる、って距離があんべ。
最初っから痛いならしばらくお休み。
また、一回入念にストレッチやって走って、足が痛まないなら、普段がストレッチ不足って事。

あーたの情報が無いからこのくらいしか言う事がない。
387 ：アスリート名無しさん：04/10/26 16:14:16 ID:NVgN6EtW
>>385,386
レスありがとうございます。参考になりました！
ジョギング暦は中学以来の１０年のブランクを経て
はじめまして、ただいま２ヶ月が経過しとります。
ジョギングシューズは新しいの買ったほうがいいのかもしれんすね。
どうもストレッチ不足と靴の影響が大きい気がするんで給料も入ったことだし
明日買ってくるっす（・∀・）
388 ：アスリート名無しさん：04/10/26 19:20:02 ID:2e6plGNl
質問させて下さい。

私は新潟県在住なんですが、この時期になると雨も多くなり、寒くなって、
どうしても走るのが億劫になってしまいます。
なんとか自分を奮い立たせて走った時にはとても気持ち良く走れるのですが
それまでが自分との戦いです。腹も減ってきて
「また明日・・・」となってしまいます。

ちなみに去年もそうでした＾＾；

みなさんはそんな時、どうやって自分を奮い立たせていますか？
なにか良い知恵がありましたら教えて下さいませ(__)

走るのは大体PM８：３０～９：３０位です。
389 ：アスリート名無しさん：04/10/26 19:41:25 ID:HUqTlEoC
オマエはこの非常時に！
おにぎり持って
避難所まで走れ！走れ！走れ！
390 ：アスリート名無しさん：04/10/26 19:47:16 ID:n6+BMEvj
>>388
そういうときは「５分後でも１０分後だけでも、すぐ帰ってきていいから、とりあえず外に
出てくれ」と自分にお願いするようにしてる。
で、とりあえず着替えて外にでちゃう。
が、それで走り始めると「折角外に出たんだから」といつもと同じくらい走れてしまう。
俺はこうやって、やる気モードになるまで凌ぐことが多いな。
391 ：アスリート名無しさん：04/10/26 20:42:54 ID:DEGIAuMT
>>388
私は会社から帰ってきて、自由な時間ができて走れる！開放された！気持ちいい！
と自分に言い聞かせて、騙して走っていますね。
走ってるうちにいい感じになるので、それがまんざら嘘でもなくなるんですよね。
392 ：アスリート名無しさん：04/10/26 21:28:35 ID:bZ5JhxT3
>>388
新潟は地震でそれどころじゃねえべさ。
393 ：アスリート名無しさん：04/10/26 21:41:34 ID:dvMjP4SD
今日も14ｋｍ、肩から背中が張ってる。
まだ走る事に体が馴れていないのか＿|￣|○
394 ：誰か教えて下さい。：04/10/26 21:49:30 ID:L8GeODqZ
私は喫煙者なんですが、11月から禁煙をキッカケにジョギングをしようと思っています。(運動不足もふくめ)そこで質問です。タバコをすっていたため肺が弱いと思うので何分(何キロ)位走ればいいと思いますか？お願いします。
395 ：アスリート名無しさん：04/10/26 21:53:03 ID:fpgs5s4f
↑最初は、ゆっくり走れる距離を走れば？
個人差もあるし、できる範囲で少しづつ距離を伸ばせばいいんだよ。
396 ：アスリート名無しさん：04/10/26 22:24:22 ID:ZYNUl0NJ
>>394
おぉ！同士！がんばれや。
私の場合、半年前に禁煙と同時にジョグアンド筋トレをスタート。
ジョグしなければ禁煙も成功しなかったと思っている。
吸いたくなったら、走りに行きなさい。

距離は最初１Ｋ位しか走れないと思うよ。（標準体型です）
私の場合足は全然大丈夫なのに肺からヒューヒュー異音がしました。
初日はそれプラス頭もチカチカくらくらしました。
でもね、毎日少しづつ距離を伸ばしました。
１Ｋ走れたら、もう一度１Ｋ走る。（歩きたくなる限界です）
今度は２Ｋを走る、２Ｋを２回走る。５Ｋを走る。→８Ｋ
徐々に距離を伸ばし→１０Ｋ→１５Ｋ→ハーフってな感じです。

始めの内はオーバーペースでよく失敗しましたが、
５Ｋを止まらずに楽に走れるようになると、すぐ１０Ｋ以上も走れます。
一番辛いのは最初だけ、３週間後位には１０Ｋ走れると思うよ。
体もパワーがみなぎってきて面白いです。
１月以上になると、肌も綺麗になるって来るし体の調子がよくなりました。
不思議と１０代に感じた。暴れたくなる感じになります。
でも３ヶ月位たつと落ち着きました。

ポイントは
禁煙の関係上最初の一ヶ月はなるべく毎日走る事。（始めの一ヶ月が一番辛いので）
走る事は辛くても鍛えるつもりで昨日の自分よりいい走りをする事。
397 ：388：04/10/26 23:19:16 ID:K733+pGT
ＩＤ変わってますが３８８です。
そうですね。走る気分がどうとか、ゆうてる場合じゃないですね。
幸いにもウチの地域は揺れはしましたがライフラインに影響は無く、不自由なく過ごせています。

今日は夜、冷たい雨が降っていて自分は体育館を走ってきましたが
走りながらラジオを聴いていると、地震情報がひっきりなしに流れていて、人事ではいられないなぁと感じ、思わされました。





みなさん、ジョギングする時は屋外ですか？
夜走る方、雨が本当に冷たくなってきたので体調には気をつけましょうね＾＾
398 ：アスリート名無しさん：04/10/27 00:11:40 ID:S9mz3G6U
屋内で走れる状況の方が珍しいかも。

俺は雨の日には家で自転車漕いでる(ローラー)んだけど、
今日はニュースを見ながら漕いでましたが、終わってからMTBを整備して
登山用のリュックに寝袋やらテントやらを詰め込みました。
他人事とは思えないですよねー。
被災地はうちからは遠いのですが、近所でああいうことが起こったら
溜まっている有給を使ってこの鍛えた体力を使ってみたいと思いまつ
399 ：アスリート名無しさん：04/10/27 02:41:27 ID:fUppvuqH
ここ3週間くらい走ってないや
元に戻すにはどれくらいかかるんだろうか・・・鬱
さらに>>396読んで、みんなそんな短期間で走れるようになるって鬱
400 ：アスリート名無しさん：04/10/27 08:41:54 ID:CucYfUIB
>>399　私は２ｋ走れるようになるまで一年かかりましたよ。もともと体力がなかった
ので、ウォーキングと水泳から始めて、一年。
401 ：アスリート名無しさん：04/10/27 09:38:43 ID:Auzmeevw
自分はタバコをやめてジョギングを始めました。
最初の頃は体もなまっているのと長年タバコを吸っていたせいで
肺は痛いは体は重いは息は苦しいはで根性で走ってはいたのですが。
会社の同僚が人の影響をうけやすい人で（まぁ簡単にいうとマネっ子なんですが）
自分もジョギングを始めるといいだして靴まで新調して走っているらしいのですが
実は彼は喫煙者でタバコをまったくやめないで走っているらしいのです。
走ってて息苦しくないの？って聞いたら「息はまったく苦しくないよ」との事。
確かに走った距離からしたら僕の倍以上の時間はかかっていますが、
タバコを吸っているのに肺が苦しくないのが僕には信じられないです。
ちなみに彼は結構ヘビースモーカーです。そんな事ってあるのでしょうか？
402 ：アスリート名無しさん：04/10/27 11:00:57 ID:ShWH19mI
>>401

喫煙歴２５年、一日３箱吸う４０代だが毎日１０ｋｍ１時間
弱ペースで走ってる。

俺の場合は運動後のタバコが楽しみで走っているようなもんだな。





403 ：アスリート名無しさん：04/10/27 11:44:45 ID:jH6aN13W
消える前のロウソクは大きく燃えるって奴ですな。
404 ：401：04/10/27 12:48:54 ID:Auzmeevw
>>402
つまり人によると・・・。
405 ：アスリート名無しさん：04/10/27 12:51:10 ID:qiC0A4QH
>>404
まあ吸う吸わないは個人の自由だけど、体に余計な負担をかけるだけだから
やめといたほうがいいよとは思う。
406 ：アスリート名無しさん：04/10/27 13:03:41 ID:WwGbvjCf
>>401
俺も喫煙者だけど何度かフルマラソン完走してるよ。
タイムや健康志向にこだわる人なら禁煙した方がいいと思うけど、
ゆっくり楽しく走ることを目的にしてるので、ゴール後の一服が
旨いんだなぁ、これが。
407 ：アスリート名無しさん：04/10/27 13:46:45 ID:/VTtEK7+
２ちゃんで喫煙自慢の馬鹿は放置の方向で
408 ：アスリート名無しさん：04/10/27 13:48:56 ID:nhx0BnEP
これから１０ｋｍ
409 ：アスリート名無しさん：04/10/27 14:19:12 ID:rAqk0bfZ
マラソン会場でたばこ吸ってる人、カッコ悪すぎ・・・・元喫煙者より
410 ：アスリート名無しさん：04/10/27 14:39:14 ID:nhx0BnEP
あーたタバコを吸ってたら苦しいでしょう
411 ：401：04/10/27 16:20:01 ID:Auzmeevw
そうか、けっこうタバコやめないで走ってる人いるんだなぁ。
とりあえず僕は今後もタバコを吸う気はないんで
このままタバコとは縁をきってジョギングしまくるっす。
ただタバコやめてからというものタバコの煙が以上にけむたく
感じるようになった。

さて、今日もがんばって走るぞー。
412 ：アスリート名無しさん：04/10/27 17:25:18 ID:X6yZdp3Q
これから１０ｋｍ　走るぞー(^^♪
413 ：アスリート名無しさん：04/10/27 19:03:15 ID:qp8rEQDN
さすがに、これだけ涼しいと、毎日走っても疲労が残らないな。
でも、週に２日は休むようにしよう。
自覚のない疲労蓄積で、足吊ったことあるから。
414 ：アスリート名無しさん：04/10/27 19:55:35 ID:Szd6Ky6b
寒くなってきたから、ストレッチ、ウォームアップ、クールダウンは
念入りにしる。走る前後だけではなくお風呂上がりにもやっておくと
筋肉が柔軟になるし、寝付きが良くなります。
415 ：アスリート名無しさん：04/10/27 20:14:32 ID:B/l/KRKq
寝付きが良くなるから、漏れもよくやってる、ストレッチ
ナイナイサイズで逝ってたけど
でんぐり返しの逆ストレッチは寝付きに有効らしい
416 ：アスリート名無しさん：04/10/27 20:31:04 ID:AKJVYKyL
昨日、一昨日と14ｋｍ走ってて今日8ｋｍに落としたらカナリ楽
417 ：アスリート名無しさん：04/10/27 21:02:18 ID:k5ZQKc6i
>>415
でんぐり返しの逆ストレッチってなんだかよくわからんけど
もしこれだったら気をつけてね。

ttp://www.icofit.net/gym/stretching/risky_items/prau_and_variations.html
418 ：アスリート名無しさん：04/10/27 21:43:12 ID:fBjKhGca
脳卒中で寝たきりになれるストレッチか
419 ：アスリート名無しさん：04/10/27 21:50:25 ID:qiC0A4QH
マングリ返しがストレッチかｗ
420 ：アスリート名無しさん：04/10/27 22:22:25 ID:qp8rEQDN
モテモテ美女たちは、この程度で脳卒中になっては、
命がいくつあっても足りないな。
421 ：アスリート名無しさん：04/10/27 22:53:00 ID:3Y6PU4xn
http://tv6.2ch.net/test/read.cgi/tv2/1097856915/921

921 名前：奥さまは名無しさん 投稿日：04/10/27 12:10:13 ID:???
叩いてる人たち、そんなに被災者の人たちが心配なら
こんなとこで荒らしなんかやってないで募金活動でも
被災地に行ってボランティア活動でもやってれば？
そんな簡単なことすらしないでバカみたいに騒いで、
こんなとこまで来て韓国ドラマ叩きですか。
被災者の人たちも可哀想だけど、
それで楽しみにしてたドラマが見れなくなった人も
同じぐらいに可哀想でしょう？
人の気持ちをわかってあげれる人になってください。
422 ：アスリート名無しさん：04/10/28 00:20:23 ID:18wQ8qw0
涼しいとほんと楽だねー
今日は10ｋの予定だったけど、調子いかったので
25ｋ走りました。タイムは2時間ちょっと。
423 ：アスリート名無しさん：04/10/28 00:39:27 ID:Dfbh6IGe
>>422
おお乙。よくもまぁ走ったもんだ。
このスレやたらとペースにあーだこーど言うのがいるんで
書き込みは距離だけに留めとくのが荒れなくていいかもね。

今日はアップで体がノってくるまで時間かかった。
１３ｋちんたら走ってきました。
424 ：アスリート名無しさん：04/10/28 01:48:03 ID:tKoWeoe2
早朝に半年ぶり走ったけど気持ちよかったぁ。いつもは夕方に近い夜だから、人も車もいなくて快適。
ただ、確実に寒い。フリースの手袋大活躍っすね
425 ：アスリート名無しさん：04/10/28 01:53:59 ID:WQYnqA3V
みんなシューズは何使ってるの？
ボキはアシックスのライトレーサー。
426 ：アスリート名無しさん：04/10/28 02:54:53 ID:wH9MjFVz
>>425
ﾐｽﾞﾉのｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰです。

427 ：アスリート名無しさん：04/10/28 09:27:13 ID:gbNvx9u6
>>425

アシックスのNewYork。
昨日初めてLSDしてきたけど、玉袋が初めてすれた日にもなった。
走るのは気持ちえ～が、玉袋すれんのはどうにかなんねーかな。
428 ：アスリート名無しさん：04/10/28 09:58:47 ID:iOKW1Ev9
今日は天気が良くて気持ちいいな～
俺は休みだからポカポカした中、ゆっくり走る事にします。
いいだろーいいだろー
429 ：アスリート名無しさん：04/10/28 10:14:25 ID:0dXOihHJ
>>427
下着をぴったりしたタイプにしたら？
ﾀﾏﾌﾞｸﾛの皮はデリケートだからディクトン塗ったりしないようにｗ
430 ：アスリート名無しさん：04/10/28 10:30:42 ID:cwZQyCQW
靴屋いってもどれがジョグ用やらなんやらわからへんわ…。
431 ：アスリート名無しさん：04/10/28 12:17:28 ID:/OgRypAq
これから１０ｋｍ
432 ：アスリート名無しさん：04/10/28 12:22:52 ID:OBGA8Gga
>>430
ジョグ用の靴て聞けば
俺のお薦めはゲルフェザーかターサー
433 ：38歳：04/10/28 12:32:28 ID:vQwpvvfw
俺は3kｍが限度だった。15年ぶりにジョギングしたら心臓がバクバク脚がカクカク。
もうだめぽ。
434 ：アスリート名無しさん：04/10/28 17:29:42 ID:3Ddfj61b
>>433
38歳、15年ぶりのジョギングで3㎞も走れるなら上等な方だと思いますよ。
435 ：アスリート名無しさん：04/10/28 17:34:51 ID:cth8+CJ2
>>430 靴屋じゃなくてスポーツ用品店にいけ。
436 ：アスリート名無しさん：04/10/28 17:46:25 ID:ykO3JBcr
ターサーか、相当走り込んでるなっ。
437 ：アスリート名無しさん：04/10/28 19:37:20 ID:ec9eLtK4
>>433

筋肉痛が取れたころに再び走りに行くと、もっと距離が伸びるよ。
後は、じっくりと続けていけば良い。
438 ：アスリート名無しさん：04/10/28 22:07:07 ID:J4GxLrqG
ゆっくり14ｋｍ体全体に切れがない
439 ：アスリート名無しさん：04/10/28 22:14:12 ID:Auf5zI3Q
ジョグ用の靴ってやっぱ違います？
自分は、普段用に履いてたナイキ（ＡＩＲ）で走ってます。
ああいう靴って短距離用なのかな？種類もわからずアバウトですいません。
440 ：アスリート名無しさん：04/10/28 22:51:15 ID:OISjx1jb
>>439
全然違う

おいらは AIR MAX で走ってたら、足首が痛くなった。
NIKE のジョギング用のシューズに変えたら、フィット感がぜんぜん違うし
足首の痛みがなくなった。
441 ：アスリート名無しさん：04/10/29 07:23:53 ID:ejtJ6yk/
早朝に走りにいく香具師って朝飯食ってから行く？
空腹のまま走ると脂肪じゃなく筋肉が奪われるそうだが、それだと
せっかくの運動の効果がないので、飯は食ってからの方がいいぞ。
442 ：アスリート名無しさん：04/10/29 10:17:52 ID:XddCcdO3
皆さんインナーは何をはいますか？自分は無印良品のボクサーブリーフが
今のところお気に入りです。
443 ：アスリート名無しさん：04/10/29 10:26:13 ID:/rQEcr0G
Tバック。
マジオススメ。
444 ：アスリート名無しさん：04/10/29 10:33:00 ID:+SrT/do/
>>441
走る前にエネルギー源を軽く入れとくべきだが、
朝食は走った後に取るのがベター。
445 ：アスリート名無しさん：04/10/29 15:07:45 ID:bXhoPKrS
>443
Tバック、まじで欲しいんだけどどこで売ってるの？
普通のスポーツ用品店で探したんだけど、見つからない・・
446 ：アスリート名無しさん：04/10/29 15:49:57 ID:Mf6G4RYc
>>442
ランニングショップで買ったフランクショーターのブリーフ型のやつ。
軽くて、走った後水道で洗って干せばすぐ乾くので重宝してる。
447 ：アスリート名無しさん：04/10/29 16:01:14 ID:0bzTuSrf
>>439
軍用ブーツでアスファルト走ったら
5km30分で疲れる＆靴擦れ、膝が痛い
ジョギングシューズなら12km60分で走っても足は何ともない（まぁ疲れるけど）
448 ：アスリート名無しさん：04/10/29 16:29:10 ID:ZnB0kZ19
軍用ブーツで30分走るような状況って思い浮かばない。すごいな。自衛隊の方ですか?
449 ：アスリート名無しさん：04/10/29 16:33:04 ID:XsB6pVPZ
ブーツって使う環境が異なるんじゃねーかと。。。

ブーツはアウトドアに向いてるように思われがちだが、ジャングルのような
場所に突っ込んでいくナショナルジオグラフィックのスタッフによると、一番
快適なのはサンダルだそうだ。ブーツは蒸れるので何もいいことが無いと
いう。よっぽど寒いところに行くなら別だが。

でも、長距離走るなら普通にジョギング用のシューズを使ったほうがいいと
思うぞと。
450 ：アスリート名無しさん：04/10/29 16:46:45 ID:OJMbra8m
>>445
普通に下着売り場に売ってた奴を使っているが・・・
451 ：447：04/10/29 17:06:38 ID:0bzTuSrf
>>448
自衛隊に入隊を考えてたから自主トレーニングでブーツで30㌔歩いたり、
ゆっくりペースなら10km以上走ったりした。
ただあれでアスファルト走るとマジ膝がおかしくなりそうなのですぐに辞めたけどね。
ちなみに試験には落ちたorz

>>449
快適さより「戦場で怪我から足を守ること」を考えて作られてるから
452 ：アスリート名無しさん：04/10/29 17:13:00 ID:K2Fps4re

ブーツ君が再降臨（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
スニーカーの話をしてるのに、なぜブーツ・・・
453 ：447：04/10/29 17:18:28 ID:0bzTuSrf
>>452
スレ違いのなのは分かってるし、俺何言い出してるんだ？って思ったけど
話の流れでジョギングシューズとのギャップをちょっと書いただけだし別にイイジャン

っていうか細君林って何？
454 ：アスリート名無しさん：04/10/29 18:20:35 ID:bA7yhQKl
煽りは無視する。ﾖﾛｼ
455 ：アスリート名無しさん：04/10/29 18:28:51 ID:K2Fps4re
>>453
そんなもん、誰だって分かるだろーが
くだらねーこと力説してんじゃねーよ
456 ：アスリート名無しさん：04/10/29 18:48:43 ID:ZNgfcd1U

目指すぞ！ジョグ２０分週３回。
457 ：アスリート名無しさん：04/10/29 18:55:34 ID:yW4KGDTC
僕は小学５年生の時から、毎朝ジョギングしてます。今３３歳ですから、２２年続け
ております。僕は１年中、ジョギングの時は短パンです。
458 ：アスリート名無しさん：04/10/29 19:02:52 ID:Y1Rj8dPO
20キロ走ってきます。2時間かけて
459 ：アスリート名無しさん：04/10/29 20:38:35 ID:Q1XbuJO8
>>457
すごいですね。
ジョギングの効果は出てますか？
460 ：アスリート名無しさん：04/10/29 20:39:13 ID:HKlW6OOl
>>446
公園の水道じゃないだろうな？
461 ：４５７：04/10/29 20:43:53 ID:yW4KGDTC

462 ：４５７：04/10/29 20:46:35 ID:yW4KGDTC
すみません。空欄で書き込むを押してしまいました。
ジョギングのおかげで２０歳の時から体重はほとんど変わっておりません。
あと、風邪も全然ひいてません。
463 ：４５７：04/10/29 20:51:35 ID:yW4KGDTC
すみません。また書き込みの途中で書き込むを押してしまいました。
あと、１年中短パンで走っているのが今役立っています。私の仕事は短パンでいる
事が多いんですよ。
464 ：アスリート名無しさん：04/10/29 20:55:24 ID:/yipzwto
>>463

ライブドアの社長ですか？
465 ：アスリート名無しさん：04/10/29 21:00:52 ID:HKlW6OOl
>>463
キャンギャルのおじさん？
466 ：アスリート名無しさん：04/10/29 21:19:15 ID:0bzTuSrf
>>454
ゴメンね。>>455を見ても逝ってること変だし、放置プレイする
467 ：アスリート名無しさん：04/10/29 21:57:48 ID:Z46WNVGo
今日も12ｋｍはしった。
468 ：アスリート名無しさん：04/10/29 22:32:28 ID:w80A06e+
>>467
奇遇だねえ。俺も１２ｋ。乙。
469 ：アスリート名無しさん：04/10/29 23:12:09 ID:kwvpNxx7
俺は5キロほどでした。
御風呂入ってめしくって寝る。
そんだけだけど凄く生きているなあと感じる今日この頃。
風邪で熱っぽい。早く治れ。
470 ：アスリート名無しさん：04/10/29 23:15:55 ID:M5s90/sP
>>467-468
俺も12ｋ走ってきた！　おかげで10ｋﾚｰｽがいつも余裕ある。
471 ：アスリート名無しさん：04/10/29 23:27:42 ID:K2Fps4re
>>466
ジョギングシューズとのギャップ？？？
馬鹿が語ってんじゃねーよっ！！！

最終的には捨て台詞吐いて逃走かｗ
472 ：アスリート名無しさん：04/10/30 01:26:33 ID:wQWWLbFU
　　　　|
　　　　|
　　　　j
　　　 Ｊ
473 ：アスリート名無しさん：04/10/30 02:12:35 ID:XmZe2GlE
　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　 Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／
474 ：アスリート名無しさん：04/10/30 04:41:24 ID:LpXIHTtu
>>442
CW-Xかアンダーアーマーはどうよ？
475 ：442：04/10/30 06:38:31 ID:9RtSacyC
>>474
欲しいけど高いですねぇ。それにいかにもランニングやってますみたいな格好って好みじゃないです。
自分はスポーツ用品より普通のカジュアルファッションの中から運動に使えそうなやつを
選んで着てます。

昨日買ってきたユニクロ。今日はこれを着て走ってみるっす。
http://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=u34170&hdnLength=-&hdnColor=24&hdnBasket=0&hdnTime=LJDOJ15ELQI&hdnSize=004
476 ：アスリート名無しさん：04/10/30 10:24:05 ID:MCuiyZOh
ジョギングウェアなんか全然ユニクロでＯＫだけどな、俺。
上も下も中も外も。値段安いから平気で着倒せる。
477 ：アスリート名無しさん：04/10/30 10:39:40 ID:/AlfeKRT
>>475
俺は逆の理由で着られないや。その程度の走力で>>474使ってるの？ﾌﾟｹﾞﾗみたいな
まぁ高くて手がでないのももちろんあるけど・・・
正直ﾕﾆｸﾛも安いとは思えない寒い懐事情
478 ：アスリート名無しさん：04/10/30 12:19:40 ID:ynkvV/eS
がんばろうよ
479 ：アスリート名無しさん：04/10/30 12:54:42 ID:ko6LVlwp
ハイネックのシャツで走るのはちと暑すぎる感じがする。
ユニクロのエアテックてジョギングに良いのか？。
480 ：アスリート名無しさん：04/10/30 13:34:25 ID:DeBPAmeq
俺はユニクロのヒートテックでドライなの着て走ってる。
475のタートルネックはさすがに暑いんじゃないのかなあ。
442氏が実際に走ってみた感想ｷﾎﾞﾝ
481 ：442：04/10/30 14:32:56 ID:9RtSacyC
おいっす。走ってきました。感想書いときます。

走り始めは暖かい。首回りが暖かすぎるような。
↓
体温の上昇につれてやっぱり暑くなる。
↓
汗がいい感じに冷えて丁度よい温度になる。
↓
三十分を越えたところでやや肌寒い。
↓
ひじの裏が汗でしみて変色していることに気づく。
↓
80分後、感想。

全体を通して首まわりは暖かすぎましたね。やはりジッパーで温度調節できるタイプのほいがいいです。
ただ思ったほど蒸れなくて、熱過ぎて汗でビショビショになるという悲惨な状態にはなりませんでした。
これはユニクロのアウトラストという保温・発熱素材のせいでしょう。
つっぱる感じもなくて動きやすかったです。
一言でいえば軽い運動もいける街着って感じです。
これからはジョギング用途でなく普通に街で着たいですね。

>>480さんが言われるように、タートルは暑いです。
タートルが問題というよりは、ジッパーで温度調節できないのが問題ということでしょう。

インプレでした。
これからもカジュアル路線で走りま～す。
482 ：アスリート名無しさん：04/10/30 21:21:01 ID:y/Och3Go
ユニクロのドライメッシューTシャツはいいよね
俺はマラソン大会でも使用してる。

今日12ｋｍ
483 ：アスリート名無しさん：04/10/30 21:32:50 ID:vUUfqezq
>>481

冬は喉もと冷やすと風邪をひきやすいって言うから少しくらい暑くても
別にいいんじゃないか？と思ってもみた。
484 ：アスリート名無しさん：04/10/31 04:16:10 ID:abbwf0oR
俺は冬でも短パンにＴシャツだよ。最初は寒くても直ぐに温まるよ。
男は気合だよ。正月の大学駅伝大会の選手だって同じ格好してる。
485 ：アスリート名無しさん：04/10/31 09:02:15 ID:8n3Bmsoz
確かに少々薄着でも走り続けてれば問題無いけど
調子コイて遠くまで来たわ良いがなんかのトラブルで
歩かざるを得ない状況の時に体温が急激に奪われるのが怖いな。
486 ：アスリート名無しさん：04/10/31 09:19:03 ID:eA8q8bFe
趣味でやっている以上、本気出した格好するのもマターリとした格好で
走るのも、本人の自由ではなかろうかと？なんだっていいじゃん。
そいつにあってれば。
487 ：アスリート名無しさん：04/10/31 09:43:08 ID:VYevi4tG
いや、そんな話じゃないだろ
488 ：481：04/10/31 11:11:26 ID:6jYqhAW8
>>483
暑さってストレスになるよー。必ず走りに影響する。
やや涼しいくらいが一番快適で楽に走れます。
こんどはヒートテックプラスで走ってみよう・・・ﾎﾞｿｯ
489 ：アスリート名無しさん：04/10/31 12:37:42 ID:sNGfeGIa
>>484
腕時計してる方の手首から先が冷たくなったりしない？
490 ：アスリート名無しさん：04/10/31 23:11:22 ID:utgoFoWk
10km
491 ：アスリート名無しさん：04/11/01 16:51:36 ID:RzRvvUai
>>489
あんた、そりゃ時計のベルト締め過ぎじゃないの？！
腕は振ってるから最初は冷たかってもすぐ暖まってくるよ。
492 ：アスリート名無しさん：04/11/01 17:36:47 ID:7oKWtyT3
>>482
ユニクロのドライメッシュタンクトップはだめでつ。わきの下が擦り切れてしばらく地獄どした。
493 ：アスリート名無しさん：04/11/01 17:39:38 ID:4hs/Gac+
ジムとジョギングを並行してやってるんだが、走ってる時の微妙な振動で
前日以前に筋トレで鍛えた部分がけだるい感じになるんだけどなんだろう？
程よい刺激が加わるというか。
494 ：アスリート名無しさん：04/11/01 19:52:34 ID:hdPYHPvq
>>491
いや、指が一本軽く入るくらい緩くなんだけどね・・・
495 ：アスリート名無しさん：04/11/01 21:09:27 ID:7bsNqS45
>494
肩に余計な力が入っているとか、ない？
496 ：アスリート名無しさん：04/11/01 21:45:19 ID:Qhh1aCY2
一日最低どれくらい走ることが望ましいですか？？
早朝２０～３０分では少なすぎますか？色々とアドバイスよろしくお願いします。
497 ：アスリート名無しさん：04/11/01 21:59:38 ID:kIxTnbBu
>>496
運動経験があるなしとか
走る目的とか書かないとアドバイス出来ないと桃割れ
498 ：アスリート名無しさん：04/11/02 01:23:54 ID:KSagsZfh
俺は10年位前から、週二回4キロくらい走っていた。
それでも、同じ年代のやつより健康に自信を持っていた。
風邪もひかなくなったし、引いても発熱で寝込むことはなくなった。

しかし、体重は健康診断で肥満と判定された。俺は筋肉ぶとりだからと
その判定も無視していた。しかし、今毎日5キロ走るようになり、休みの日には
20キロ走るようになったらすんごい変化があった。もちろん肥満は
なくなった。自分には無理と思っていた事ができた。これは大きいよ。
499 ：アスリート名無しさん：04/11/02 05:22:54 ID:AZ0JJRmC
走って帰ってくると腹筋のあたりだけ冷たくなってるのは俺だけ？
500 ：アスリート名無しさん：04/11/02 06:42:11 ID:4I2f7y7V
>>496
心地よい疲労感を感じられれば何分でもいいよ。
毎日か一日置きでも続けていれば、距離とタイムは自然に伸びる。
501 ：アスリート名無しさん：04/11/02 10:36:09 ID:8eX024hk
音楽聴きながら走っている人に質問。

オススメの曲教えてください。
俺はどうも趣味が悪いようで、選曲したのがあんまりよくないです。
502 ：アスリート名無しさん：04/11/02 10:54:24 ID:6eHrRc4C
そんな質問にどう答えろっつうんだｗ
503 ：アスリート名無しさん：04/11/02 10:58:40 ID:LcCcwq7J
>>501
比較的長時間走るなら、ノリノリの曲よりゆっくりなテンポの曲がいいぞえ。
504 ：アスリート名無しさん：04/11/02 12:20:04 ID:6JtXuDlt
>501
他は適当にいろんな曲を入れ替えても、
走りのポイントになるところだけは、曲を決ておくといいみたい。
ちなみに私は
アップ（歩き）⇒レイダース
走り始め⇒炎のランナー・ロッキー・希望の轍
坂、頑張りどころ⇒雑草の花・トレイントレイン・それが大事
ダウン（歩き＆ストレッチ）⇒ザ、モーメント

趣味の良し悪しを問われるとorz
505 ：アスリート名無しさん：04/11/02 12:42:00 ID:9NqLabaw
わしは白鳥の湖だな。
506 ：アスリート名無しさん：04/11/02 13:16:33 ID:cWpZQwa1
デューク・エリントンの演奏する「A列車で行こう」に合わせて
エラ・フィッツジェラルドが延々、10分近く即興スキャットしてる
ライブ音源というのを聴いてます。何故かこれが一番乗れた。
507 ：アスリート名無しさん：04/11/02 13:46:52 ID:raMVsNOg
マリリン・マンソン聴きながら走ったら狂いそうになった。
508 ：501：04/11/02 14:29:21 ID:8eX024hk
みなさんレスありがとうございますー。
それぞれのおすすめの曲、入れてみて試してみようと思います。
この後もみなさんのセットリストお待ちしております

>>504
希望の轍ってサザンの?

あともう一つ質問なんですが走っている時のフォームって気にしています?

1　気にしていなくて我流

2　好きな長距離走選手のフォームを真似

3　陸上競技出身で、コーチに習った時のフォーム

どれか当てはまります?
509 ：アスリート名無しさん：04/11/02 16:11:48 ID:9NqLabaw
わしは金哲彦のＤＶＤを参考にしてるな。
510 ：アスリート名無しさん：04/11/02 21:11:34 ID:r6CElGd0
14km
511 ：アスリート名無しさん：04/11/02 23:44:11 ID:dxgLXh86
>>497
唐突にあんな質問をしてしまいましてすみませんでした！
えっと、私は新体操をやっております。・・・というと、だいたいの人は
「ダイエットや減量のため？」とお聞きになるのですが、実はそうではなくて、
私の場合、食べてもあまり太らない代わりに基礎的な体力（スタミナなど）が
他の選手に比べて圧倒的に足りず、いつも練習の後半や演技の終盤など一人で
へばってしまっています・・・
そこで、学校へ行く前など自主的に早朝練習を始めるようになり、主に柔軟体操
や補強運動をするのですが、ジョギングも取り入れてみたら少しは基礎体力がついて
くるのでは？と思いまして・・・　　私実は、恥ずかしい話なんですが、先日少し
走ってみようと思いましたところ、たったの５分ぐらいでふくらはぎのあたりが
張ったような感じになりすぐに疲れてしまいまして・・・　ここの書き込みを
見させて頂いたところ皆さんは何十キロも走られたり１時間も２時間も走られたり
しておられるようで、とてもすごいと思います。どうすれば長く走っていられるのか、
また早朝練習時に一日どれくらい走ることをお勧めされるか、ぜひ教えて下さい。
よろしくお願い致します！
512 ：アスリート名無しさん：04/11/02 23:46:12 ID:5BiMBPED
長っ
513 ：アスリート名無しさん：04/11/02 23:50:18 ID:LcCcwq7J
>>511
まず１時間ほど歩く
↓
慣れてきた
↓
１キロ７分くらいの超スローペースで１時間ジョギングしてみる
↓
慣れてきた
↓
１キロ６分くらいのスローペースで１時間ジョギングできるようにする
↓
すると毎日10km走ってることになる。

これ位でいいんじゃないの？
514 ：アスリート名無しさん：04/11/03 00:05:06 ID:dThNnlcH
>>511

最初の2ケ月・・・少し早足で毎日1時間ほど歩く（週1休みのペース）

次の1ケ月・・・公園など安全なところでペースを少し上げて歩く
　　　　　　　　　1時間のうち5分程度は自分の限界の速さで歩く

これ終われば

限界の速さのまま、ゆっくりと走る体勢へ移行。
それ以上はペースを上げない。（ここ重要）
息を吸うことより、吐くことに意識をおいて、ゆっくりあせらず走る。
季節にもよるけど、気温が低ければ10Kmは走れると思う。
がんばれ
　　　　
515 ：アスリート名無しさん：04/11/03 00:25:14 ID:XVBD2gfe
>>513
>>514
アドバイスどうもありがとうございます！
ゆっくり走るということが大切だったとは初めて知りました、
さっそく実践していきたいと思います(^^)

あの・・・　ちなみに私は今週、５日～７日まで全日本選手権に出場
するんですよ、代々木第一体育館で試合がありますのでもし暇がありま
したら観に来てください！名前は言えないのですがヒョロヒョロしてて
演技の後、異常に疲れてる子がいたら私ですので(^^;)

この試合が終わりましたらしばらくオフシーズンに入りますので、冬の間に
力をつける為にも皆さんからのアドバイスの通りに頑張って、たくさん走れる
ようになりたいと思っています！唐突な質問にも関わらず快くアドバイスして
下さり、ありがとうございました。頑張ります！
516 ：アスリート名無しさん：04/11/03 00:58:06 ID:7UAk5T0G
>>515
全日本選手権ですか。すごいですねー。
応援には行けないけど頑張って下さい。
517 ：アスリート名無しさん：04/11/03 01:16:59 ID:xePkjKaD
顔と実名ばれるぞ・・・
518 ：アスリート名無しさん：04/11/03 05:13:34 ID:vo4oyo80
NHK教育でランニング入門の番組やるのね。
http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/running.html
後半は漏れのような初心者にはついてけないような内容のようだが。。。
519 ：アスリート名無しさん：04/11/03 10:20:10 ID:ArNqs/3Z
これから１２ｋｍ
520 ：アスリート名無しさん：04/11/03 11:02:13 ID:VTfYDZyc
>>518
テキストが本屋に売ってたので、ちょいと立ち読みしてみたが
思いっきり初心者用だったよ。
521 ：アスリート名無しさん：04/11/03 11:44:05 ID:D/Xc+Dc1
>>515

裸で走ってよ．
522 ：アスリート名無しさん：04/11/03 13:41:38 ID:ickpuwtv
NHK教育　趣味悠々 目標はサブスリー！マラソンを走ろう　　　　　　　　　　　　　

第1回「ようこそ！ロードレースの世界へ　目標はサブスリー！」
第2回「シューズの特性とシューズ選び」
第3回「カッコよく走ろう」
第4回「ペースを上げる」
第5回「レースに向けての調整」
第6回「レースを読む」
第7回「コースとスピードの調整法」
第8回「出るかサブスリー、高橋尚子と勝負（前）」
第9回「出るかサブスリー、高橋尚子と勝負（後）」
523 ：アスリート名無しさん：04/11/03 14:11:26 ID:Dgek5rGe
わあ。すごいうれしい情報。
ありがたい。
524 ：アスリート名無しさん：04/11/03 14:26:32 ID:DBnwE5NA
>>515
もう見てないかもしれませんが、競技の補助として走るのなら
専門のトレーナーにメニューを組んでもらったほうがいいですよ。
趣味としてジョギングを楽しむのであれば513さん、514さんのやり方でいいと思いますが。
ここは主に野球について書かれていますが参考になるかもしれません。
ttp://www.dmedical.net/guide/training0202.asp
525 ：アスリート名無しさん：04/11/03 15:53:01 ID:JYz43lcb
高橋尚子と勝負

って本人出演？
それなら絶対見たい。
526 ：アスリート名無しさん：04/11/03 16:33:19 ID:D/Xc+Dc1
オレは手賀沼エコマラソン出場したけどね
527 ：アスリート名無しさん：04/11/03 23:18:51 ID:iLiCn55+
>>524
こんにちは！はい(^ ^)わざわざご丁寧にありがとうございます！
そうですね、私としては走ることを楽しんでいらっしゃる方々を見ていて、とっても
いいなぁ～と思ったこともあって、まずは走ることを好きになってどうせやるなら
楽しんで続けていきたいと思いまして、皆さんのご意見をお聞きして参考にさせて頂こうと
思いました！　ですが、>>524さんが言って下さったように、競技の特性上瞬発的な力を要
するので例えばゆっくり長く走ったあと何本かダッシュを加えてみたりしては
どうかな？などと思っておりました。コーチとも相談したいと思います。

今はやっぱり競技のためにという気持ちもありますが、私としては競技を辞めた
後も皆さんのようにジョギングを長く楽しみたいと思っています(^ ^)
わざわざどうもありがとうございました、嬉しかったです！
528 ：アスリート名無しさん：04/11/03 23:28:15 ID:RCrfyHCW
今から２５ｋｍのジョギングコースを２時間かけて走ってきます。
529 ：アスリート名無しさん：04/11/03 23:40:14 ID:iLiCn55+
今からですか！？夜道危ないのでどうか気をつけてください！
530 ：アスリート名無しさん：04/11/04 00:34:28 ID:nrH42jHt
そろそろ新しいジョギングシューズがほしくなってきた。
メーカーが新しい靴を投入するのはいつ頃?
型落ちをゲットしたい。安いもんね。
531 ：アスリート名無しさん：04/11/04 10:07:40 ID:c/4z0n7K
今更な話題だが、プログレの３０分ぐらいある長い曲を聴きながら走るのもいいかも。
532 ：アスリート名無しさん：04/11/04 14:03:47 ID:FXTn6UMm
>>531
変拍子が多いと走りづらくないか？
533 ：アスリート名無しさん：04/11/04 20:32:05 ID:VNPzZh2L
やっぱ格闘技系の曲がいいよ。選手が入場に使ってるやつ。
アドレナリン出まくり。ペース上がるから気をつけるべし。
534 ：アスリート名無しさん：04/11/04 20:49:57 ID:5nRIbXb1
俺はスカだな
テンション上がりすぎて止まらん
535 ：アスリート名無しさん：04/11/04 21:44:06 ID:IZ+9RwkV
ワルツを聴きながら華麗に走るべし。
536 ：アスリート名無しさん：04/11/04 21:54:36 ID:rq8W4ZnZ
15ｋｍ走った、腰が痛い。
537 ：アスリート名無しさん：04/11/04 22:00:22 ID:xvikpzRp
趣味・今日から始めるランニング
ﾊｼﾞﾏﾀ
538 ：アスリート名無しさん：04/11/04 22:25:08 ID:zvFrow6K
ｵﾜﾀ
539 ：アスリート名無しさん：04/11/04 22:39:00 ID:I4l9s3KY
三浦マラソンの申込書、キターーーーーーーー

来年の３月に向けて猛練習でつ。
540 ：アスリート名無しさん：04/11/04 23:59:03 ID:m74IRn2B
福知山マラソンが中止になろうが俺には関係ない

541 ：アスリート名無しさん：04/11/05 00:29:13 ID:ncSyos6n
私も走る時の音楽で、風邪ひいていた時に聞くだけで
免疫力が上がるというクラシックを聞いてました。
いつも聞いているロック系と較べると明らかにペースが
まったりとしてしまい、長時間走るときなど一瞬意識が
飛んでまったく走っていることと違う次元に行ってしまう事が
ありました。

バッハのトッカータとフーガニ短調などトリップ感覚かもしれない。
542 ：アスリート名無しさん：04/11/05 01:25:15 ID:9OwlE6az
今日はやすんだ
明日から走ろう！
543 ：アスリート名無しさん：04/11/05 02:34:46 ID:n6llja02
今日走った！
臑が痛くなった！
544 ：アスリート名無しさん：04/11/05 06:05:42 ID:q9/wjm0w
イヤホンつけて聞くわけじゃないけど、俺が走る時にはビージーズの『メロディ・フェア』が
頭の中に流れてる。てゆーか頭について離れない。
周りに人がいない時は口ずさんだりもする。
リズムが足の運びと合ってるらしい。
545 ：アスリート名無しさん：04/11/05 11:46:22 ID:umEL4MPC
メロディフェアですか、マーク少年が金魚と遊ぶシーンが浮かびます｡
でもあまりリズムからとはいいがたいような｡
546 ：アスリート名無しさん：04/11/05 13:07:32 ID:g7HEqR2T
俺はある電波を脳で受信しながら走っている。
547 ：アスリート名無しさん：04/11/05 14:27:51 ID:k9Cg0aIp
とつぶやいてて>>546は崖の上のほうへ走っていった。
548 ：アスリート名無しさん：04/11/05 16:19:55 ID:QWUPZzB4
おれも、電波受信しながら走ってるなぁ。
路地裏がオリンピックのマラソンコース、
もうすぐ金メダルだから・・・
549 ：アスリート名無しさん：04/11/05 17:31:32 ID:umEL4MPC
ジョギング野郎はみんな電波受けて走ってんだ｡
危ない人たちですね｡
550 ：アスリート名無しさん：04/11/05 20:00:07 ID:CHLRtKYp
とにかく走れ走れって命令がくるんだよ
断ると俺の脳に埋め込まれている受信機が爆発するんだ
しかたないんだしかたないんだ
551 ：アスリート名無しさん：04/11/06 00:18:50 ID:QUdXkA4c
14ｋｍアキレス筋痛･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
552 ：アスリート名無しさん：04/11/06 00:53:56 ID:Dqe24G5R
夜のジョギング行ってきたよ。
いつもの5キロほど。
段々汗もかかなくなってきた。
でも今日は手袋したら、手袋が半分汗で濡れた。

レース用の手袋今日買ったんです。
2480円の定価のやつが100円だったんで。
反射のテープまでついているこったやつ。

洗濯用にもう一個明日買ってこようかな。
553 ：アスリート名無しさん：04/11/06 01:24:48 ID:hq9RyCbY
>>552
すげぇ！！！どこで売ってる？
554 ：アスリート名無しさん：04/11/06 01:39:32 ID:O5z/Z+Hw
100円なら買い占めてヤフオクだ。
定形外郵便で送ってくれれば、300円くらいで買うぞｗ
555 ：アスリート名無しさん：04/11/06 01:45:16 ID:hq9RyCbY
1000円でもいいよ
556 ：アスリート名無しさん：04/11/06 07:17:46 ID:p9RFXhEP
>>554

発想がセコイ。
小遣いが極端に少ない、リストラ寸前ジジイ確定。
557 ：アスリート名無しさん：04/11/06 07:49:26 ID:vD6HoXQu
漏れはこれから１０ｋｍ。
558 ：アスリート名無しさん：04/11/06 09:49:38 ID:PYOEh1H1
俺も今10km走ってきた
559 ：アスリート名無しさん：04/11/06 09:51:01 ID:FPS9RQqG
>>550

俺もだな。
特に水曜日の電波が激しくて、
20kmで右足首に軽い痛みが出たのに、
ついついやめられずに30kmまで走り、
現在、右足が腫れて当分走れそうもない。
560 ：アスリート名無しさん：04/11/06 10:50:23 ID:vD6HoXQu
漏れは毎日５０ｋｍはしっても怪我しないぞ。
もっと鍛えろ！
561 ：アスリート名無しさん：04/11/06 11:36:30 ID:4HF1mtVQ
毎日５０Ｋｍですか！！！！？？？？
ホンマ尊敬しますm (_ _) m
562 ：アスリート名無しさん：04/11/06 12:53:07 ID:0ArqxwV8
>>560
ご職業は飛脚ですか？
563 ：アスリート名無しさん：04/11/06 14:01:07 ID:nLQof09f
俺は毎日20ｋｍしか走れない＿|￣|○
564 ：アスリート名無しさん：04/11/06 14:14:13 ID:dZKDqmCj
>>560>>563
ホンマのこと言えや！！！！
565 ：アスリート名無しさん：04/11/06 14:24:17 ID:BBLDCGaS
>>564
50kmはともかく20kmはキロ６分でたった２時間ですぜ。旦那。
566 ：アスリート名無しさん：04/11/06 14:33:54 ID:dZKDqmCj
>>565
そんなん知らん、わからん。
567 ：アスリート名無しさん：04/11/06 14:53:29 ID:eDBx36SF
走りすぎに注意しましょう｡
電波を受けている人は、白い布をそこらじゅう巻いて
シールドしましょう｡
頭の中で走って人は書き込みを止めましょう｡
568 ：アスリート名無しさん：04/11/06 15:03:55 ID:dZKDqmCj
>>567
それはオレも半年ぐらい前から思っていたこと
569 ：アスリート名無しさん：04/11/06 16:29:16 ID:sZW/HLSb
血尿が止まらないんだけど、止まるまで走らないほうが良いんですか？
570 ：アスリート名無しさん：04/11/06 16:39:19 ID:nZmTeXqg
>>569
当たり前
医者はいった？
571 ：アスリート名無しさん：04/11/06 18:22:52 ID:sZW/HLSb
>>570

午前中に病院いきました。
尿検査と採血、エコーで腎臓と膀胱を診てもらい
ましたが異常なしとのこと。

医者は今日は走るなと言ってましたが病院行く前に
１０ｋ走っちゃったんだよね。

明日血尿止まったら２０ｋのＬＳＤをやるつもりなんですが
やめといた方がいいかな？
572 ：アスリート名無しさん：04/11/06 19:26:45 ID:NKK6wVbd
> 明日血尿止まったら２０ｋのＬＳＤをやるつもりなんですが
> やめといた方がいいかな？
やめとけ

長い距離を走ると、足の裏で赤血球が壊れる。
それが血尿の原因かもしれん。
573 ：アスリート名無しさん：04/11/06 23:18:52 ID:kfv4o2Ex
プププ
574 ：アスリート名無しさん：04/11/07 00:25:20 ID:v7BeH9pF
まったり14ｋｍ
575 ：アスリート名無しさん：04/11/07 00:26:59 ID:EXoP47rT
血液検査はしなかったのかい。
576 ：アスリート名無しさん：04/11/07 01:20:23 ID:c0HzX6R4
ここんとこ暖かいからいいけど、寒くなると走り出すまでがおっくうだな。
走っちゃえばポカポカなんだけどさ。部屋でぬくぬくとネット繋いでるとつい...
577 ：アスリート名無しさん：04/11/07 02:21:42 ID:eGLb/tTE
冬場は、ウォームアップするにつれ、血行がよくなるのか
ケツや手のあたりがチクチクするのがちょっとばかしいや
578 ：アスリート名無しさん：04/11/07 06:27:54 ID:Ukwk7Fco
二十代後半も佳境に入り、サプリメントに頼るようになりました。
ランニング前にＶＡＡＭとクエン酸。ランニング後にプロテインとクエン酸。
あとはマルチビタミンと膝をいたわるつもりでグルコサミン。
もうやることないだろう。どうだ。
579 ：アスリート名無しさん：04/11/07 06:33:12 ID:exoregiG
>>578
サプリ、プロテインなんていらないと思うが。
まあプラシーボ位の効果はあるだろうが。
580 ：アスリート名無しさん：04/11/07 10:31:22 ID:jlbHxUTA
良質なたんぱく質｡だな｡
581 ：アスリート名無しさん：04/11/07 14:00:27 ID:ws7YSooX
>>577
俺だけじゃないのか。
ちなみに俺の場合は背中がヵュヵュヵュヵュ
582 ：アスリート名無しさん：04/11/07 16:21:38 ID:eueiWDsl
あっ、俺もなるよ。背中とか指先とか。
583 ：アスリート名無しさん：04/11/07 16:39:28 ID:J4etj0T0
確かになるね、納豆や豆乳なんかが低脂肪かつ、たんぱく質が豊富だからいいらしいよ。
584 ：アスリート名無しさん：04/11/07 18:37:46 ID:6VqqFC9h
3時間40分LSDでラりって来た。
585 ：アスリート名無しさん：04/11/07 21:43:33 ID:sA2QTbhW
584
大丈夫だ
586 ：アスリート名無しさん：04/11/07 22:25:21 ID:NpC6H0T8
>>584
42．195kmっすか？　そのタイムでLSDとはすごいですね
587 ：アスリート名無しさん：04/11/08 00:59:27 ID:3YYXzN4e
>>586
それをLSDとは言わんだろ。
588 ：578：04/11/08 05:43:55 ID:NOfzE1J7
>>579
プロはジムで鍛えた上半身の筋肉を落としたくなくて飲んでます。
サプリはどんなスポーツでも必要だと思います。
589 ：アスリート名無しさん：04/11/08 08:10:35 ID:Vk1/71cI
俺もプロテインは毛嫌いしてたけど、今となってはジョギングや筋トレした後に飲まないと
すごく損した気分になる。
590 ：アスリート名無しさん：04/11/08 08:26:45 ID:c/AlshkR
>>588
普通に飯食え
591 ：588：04/11/08 09:30:55 ID:NOfzE1J7
>>589
みんなそうだよね。

>>590
だいたい一日４～５食たべてる。
油断してると体重落ちるので。
592 ：アスリート名無しさん：04/11/08 09:43:17 ID:KY1sxQSQ
実際ネタはなしでみんなどのくらい走ってるの？
593 ：アスリート名無しさん：04/11/08 10:06:25 ID:zLY6Vd0r
週35kmくらいなので、1日平均5km
594 ：アスリート名無しさん：04/11/08 11:00:53 ID:4Wu6xfT3
今月末初フル目指してるので、今は週40kmくらい
平日10×2、休日20って感じで

大会終わるとモチベーション下がるだろうから半分ぐらいに落ちるだろうな、ってかフル全然走りきれる自信なくてスゲー怖い
595 ：アスリート名無しさん：04/11/08 11:33:15 ID:+s762aE9
週100ｋｍ、祭日があるともう少し伸びる
596 ：アスリート名無しさん：04/11/08 12:19:55 ID:IoFQcuGn
>>595
趣味の域超えてる薬缶
597 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:17:16 ID:gPiDgk4X
週１走るかどうか。12km。
それ以上やると足首と膝が痛むので、週２の水泳で心肺増強。おかげで月1の10kmﾏﾗｿﾝは毎度ベスト更新中
598 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:27:48 ID:g+1ZsTdo
>>596
毎日走るとして14/日
週六日だと17㎞/日
週五日でも20㎞/日

趣味の域だと思う俺は少数派なのかな？
599 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:32:20 ID:KY1sxQSQ
なるほどー。人によって様々なんですね。
自分は週４、５回で７ｋｍ走ってます。
走ってる時なんですけど僕は考え事してるとペース落ちるし『苦しいな』って考える
事が多くなっちゃうから、とにかく無心で走るようにしてるんですけど
みなさんは走ってる最中なにか考えて走ったりしてるんですか？
600 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:34:15 ID:gPiDgk4X
走力（使う時間）にもよるんじゃないですかねぇ。
14kmっていっても1時間なら毎日でも習慣化した趣味でしょうし。

毎日3時間とかだったら一般人としては趣味の域超えてるとはっきり言えると思いますがｗ
601 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:35:11 ID:lk0ahnAb
走るペースに合った曲を脳内で歌ってる
602 ：アスリート名無しさん：04/11/08 13:45:57 ID:g+1ZsTdo
>>599
俺も無心かな。
自分の呼吸と地面を蹴る音だけが聞こえる状態が好き。
走り過ぎて帰り道とか辛くなるけど。

>>600
確かに。



603 ：アスリート名無しさん：04/11/08 14:06:49 ID:IoFQcuGn
>>600,602
そりゃまそうだけど、毎日１時間で１４キロ走れる走力をお持ちの方が単に趣味で
ジョギングなのかな～？っていう疑問がありまして・・・
きっとレースなんかもバリバリ出てるお方なのではないかと思ってしまうのでありました
趣味のレースのために趣味でジョギングじゃ！というのなら素直に(∩_∩;)P 白旗～！
世の中には凄い人もたくさんいるんだな～～
604 ：アスリート名無しさん：04/11/08 14:50:41 ID:CtCxNG74
>>603
いやなに、自慢しているだけですよ。
わざわざのんびり走る人の多いジョグスレに来てね。
あなたも言ったように「凄い人」って言われたいんでしょ。
普通の神経ならマラソンとか長距離スレッドに書くって。
605 ：アスリート名無しさん：04/11/08 15:58:23 ID:KY1sxQSQ
僕の中ではジョギングってマラソンとは違っていて
マイペースで走って途中軽く公園のベンチに休んで
みたり、ちょっと景色を眺めてみたりと、まったりできる部分が
あっていい気がするし、人と競争するわけじゃないから
楽に走れていい。
606 ：アスリート名無しさん：04/11/08 16:02:48 ID:htCsr3fy
>>604
別に自慢じゃないと思うけど。
一日平均14キロ位なら十分ジョギングの範疇だと思うし、
>>595は別に速く走れるなんて書いてない。だから一時間半とか2時間かもよ？
その位の時間なら趣味と言ってもいいと思う。

あ、俺は別に速く、長く走れるのが偉いなんて思ってないですよ。






607 ：アスリート名無しさん：04/11/08 16:02:55 ID:2WKd4doW
>>592で質問してるから答えただけでは？
走歴が5年10年あってフル走ったり記録狙ってるひとなら
普通に週１００㎞ぐらいは走ってるって
自慢になんないし、趣味の域でしかない

俺は週１３０㎞くらい。昨日の練習は３５㎞走で２時間３０分程で走った。
毎日3時間とか週２００㎞走ってれば趣味の域超えてるって思うけどね
俺の感覚だと、スポーツ板なら週１００㎞、陸板なら週１５０㎞くらいが
普通だと思うが、実際どうなのかは知らん。
608 ：アスリート名無しさん：04/11/08 16:18:22 ID:amyFDk6t
週何㎞以上何㎞未満が「趣味の範囲かどうか」って定義づけだろ？無意味だな
実際マイペースを大事にする趣味なんだから
ひとがどうのこうの気にするならこのスレ読まずに別の同好を見つけるべきだ
609 ：アスリート名無しさん：04/11/08 17:19:01 ID:2WKd4doW
>>608
正論だと思うが、おまえつまんない奴だし、空気（流れ）読まない奴だ
定義づけそのものが重要じゃないの

ここで、議論や質問してんのは普段ひとりで走ってるから
他人がどの程度走ってるとか、自分はこう思うが他の人はどうなの？
とか気になるんだよ。
週１００で趣味の域超えると思ってたひとが、ここで１００なんて普通だと
言うひとが何人もいれば（嘘でなくてね）心理的壁が破れるわけだし

こまかい608こそこのスレ読まずに別の同好を見つけるべきだと思うが
610 ：アスリート名無しさん：04/11/08 17:43:24 ID:KY1sxQSQ
確かに、ちょっと質問しただけでそこまで言われると・・・。
611 ：アスリート名無しさん：04/11/08 18:03:46 ID:yFnkyHze
ジジィ特有のアレですよ。
ぷっ
612 ：アスリート名無しさん：04/11/08 18:04:26 ID:amyFDk6t
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ　　　
|彡ｻｯ
613 ：アスリート名無しさん：04/11/08 18:06:44 ID:GejrLCVq
毎日３０ｋｍは知ってます
614 ：アスリート名無しさん：04/11/08 18:20:33 ID:7dFjklEu
メモリオーディオで音楽聴いてるよ。
音楽ないと、ただ一時間走るのは退屈。
615 ：アスリート名無しさん：04/11/08 18:42:11 ID:SIEl8utF
走るのは月１ぐらいで２㌔ぐらい
そんなもん
616 ：アスリート名無しさん：04/11/08 21:30:34 ID:xTGlMGP7
ＴＭ ＮＥＴＷＯＲＫ ゛ Ｇｅｔ Ｗｉｌｄ ゛
617 ：アスリート名無しさん：04/11/08 21:33:03 ID:3SfRH9cz
月11ｋｍ
火23ｋｍ
水21ｋｍ
木22ｋｍ
金16ｋｍ
土28ｋｍ
日27ｋｍ（トラック15ｋｍ）

木曜と日曜以外はジョグです
漏れ的には趣味ですけどこのスレには参加出来ませんか
618 ：アスリート名無しさん：04/11/08 22:59:45 ID:Rg0Qq3GO
まあ、あれだ。
みんな自分が楽しいと思える距離を自分のペースで走るっていうのがジョギングってやつだ。
月に２ｋｍ走るもよし。１日４０ｋｍ走るもよし。
俺はいつもどれくらい走っているかは敢えて言わないが、
この２週間は腰を痛めて、走りたくても走れない。ゼロです。
（ていうか歩くのも辛い）

ということで、走れるだけ幸せなんだから、人がなんぼ走ってたって関係ないのさ。


619 ：アスリート名無しさん：04/11/08 23:18:48 ID:z69SAa3s
>618
だね。腰お大事に～
620 ：アスリート名無しさん：04/11/08 23:40:02 ID:7FE49uE6
布団の上で、脹脛のマッサージをやってたら、布団が脛毛だらけになった。
621 ：アスリート名無しさん：04/11/08 23:50:09 ID:5fELtbzR
仕事していると、毎日一時間も走るのはちょっとね。
仕事から帰って、夜5キロ走っているが、普段はそれ以上
やると周りにも迷惑がかかる。洗濯物が増えているのも
迷惑なんだろうなあ。
622 ：アスリート名無しさん：04/11/09 00:23:09 ID:pSerbApg
>>618みたいなのかならずいるね。分かり切ったことを
問いに答えないなら、スルーすればいいのにグダグダと
623 ：アスリート名無しさん：04/11/09 00:32:22 ID:pSerbApg
自分は、月400㌔以上は走ってる。
624 ：アスリート名無しさん：04/11/09 00:45:25 ID:x5eXqB4f
俺は月200ぐらいかな。
625 ：アスリート名無しさん：04/11/09 00:48:22 ID:x5eXqB4f
といいつつ、>>618さんみたいな人もいるんですよね。
腰早く直して、走ってくださいね。


626 ：アスリート名無しさん：04/11/09 00:57:08 ID:KyyfW5z6
>>618
おまいみたいなのは寝てればいいんだよ。
まあ、>>622みたいな、日本語もまともに書けない奴に、意味のない煽り食らってるのは、同情するがw。
627 ：アスリート名無しさん：04/11/09 01:18:31 ID:1acSvRcB
>>622
>>626
真夜中の自己紹介、乙！です。
628 ：アスリート名無しさん：04/11/09 02:40:26 ID:dkgOyV03
素朴な疑問です。
音楽聴きながら走ってる人って、聞いてる音楽のテンポにつられて
足を出すテンポが早くなったり遅くなったりしちゃわないの？
で、足を出すテンポが変わると、息を吸う・吐くのテンポまで変わって
ペースがめちゃくちゃになっちゃいそうな気がするんだけど
そんなことはないのかな？やってりゃ慣れるとか？
629 ：アスリート名無しさん：04/11/09 03:26:54 ID:txXLSbRP
股関節の片方が痛いんだけど何が原因かな？
膝とか足首より矢田よ・・
630 ：アスリート名無しさん：04/11/09 04:03:44 ID:lcXF9I29
>>628
バンドやってたからか、自然とリズムに合わせて体が動いてしまう。
だから選曲は、重要。
中途半端にテンポが変わるよりか
ほぼ2の倍数で変わるようにしている。
631 ：アスリート名無しさん：04/11/09 04:13:16 ID:lcXF9I29
あっ、テンポがチンポに見えることない？
632 ：アスリート名無しさん：04/11/09 07:37:10 ID:xGtckviA
>>628
音楽のテンポによってピッチは変わります。
そのときの身体の状態にあった曲がかかると、とても気持ちよく走れます。

>で、足を出すテンポが変わると、息を吸う・吐くのテンポまで変わって
>ペースがめちゃくちゃになっちゃいそうな気がするんだけど

めちゃくちゃにはなってないと自分では思っています。
私の場合、ピッチとストライドで調整して、走るペースはそんなに変わってないかも。
633 ：アスリート名無しさん：04/11/09 09:02:04 ID:gp2Yqout
>>629
あっ漏れもその症状あったよ
使いすぎだから少し休んだら？
634 ：アスリート名無しさん：04/11/09 09:28:19 ID:J5uELi1V
みんな歳いくつ？俺２４。
635 ：アスリート名無しさん：04/11/09 11:23:26 ID:oduQo2bU
>>634
若いなあ、俺は30
636 ：アスリート名無しさん：04/11/09 14:26:17 ID:CzNP/Lt3
永遠の17歳＋120ヶ月
637 ：アスリート名無しさん：04/11/09 14:30:09 ID:KT2DiuHj
月間走行距離 450 Kmぐらいですよ。
えっ？　多い？
ええ、えぇ、リストラされちゃったんで、暇だけはあるんです。
当方、45歳、働き盛りで～す。
638 ：アスリート名無しさん：04/11/09 15:06:02 ID:BkSjlqWX
>>637
走っていて不安にならんの？
639 ：アスリート名無しさん：04/11/09 16:22:03 ID:cOFZMHhL
簡単に釣られ杉
640 ：アスリート名無しさん：04/11/09 17:37:07 ID:txXLSbRP
>>633
うむ、そうする

あと立った状態で腕を水平に伸ばして、
片方の膝を上げて肘にくっつけようとすると「こくっ」って音がなったり
「ぴきっ」て感じで痛みが走るのって普通？
641 ：アスリート名無しさん：04/11/09 22:46:06 ID:ZyBuw1by
このスレにも腰痛の方いるんですね。
僕も半年前から腰痛です。左の腰骨の上なんですけど。
でもスピードを抑えると10ｋｍ位走れます

642 ：アスリート名無しさん：04/11/10 00:47:41 ID:FbN0VgwO
腰痛はないが、魚の目がある。
もうすぐ大会なのに、再発しやがった。
643 ：アスリート名無しさん：04/11/10 01:21:16 ID:dB1XIVXv
俺も大会前なのに若ハゲだよ
参ったな
644 ：アスリート名無しさん：04/11/10 07:45:20 ID:aI558F5u
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。










「取りにくっ！」
645 ：アスリート名無しさん：04/11/10 07:45:33 ID:P3L1d+WW
>>643
無理して走らない方がいいいな
646 ：アスリート名無しさん：04/11/10 08:02:27 ID:FnAjwMN3
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。


「油多いなぁ」
647 ：アスリート名無しさん：04/11/10 11:30:10 ID:V7rCdOPv
>>644
ワッハッハ
648 ：アスリート名無しさん：04/11/10 12:23:29 ID:MUUbx7k2
>>646
どこで笑えばいいんですか？
誰か解説してください
649 ：アスリート名無しさん：04/11/10 14:34:50 ID:TiW2yEN4
わかんないけどフライドチキン辺りじゃないかな。
650 ：アスリート名無しさん：04/11/10 14:43:37 ID:MUUbx7k2
>>649
なるほど、スパイシーで味わい深いジョークなんですね
651 ：アスリート名無しさん：04/11/10 14:44:41 ID:MUUbx7k2
わたしにはコウショウ過ぎました
652 ：アスリート名無しさん：04/11/10 14:51:23 ID:F14DHEXj
フライドチキンはカロリー多いから、気をつけようって事だよ。キット
653 ：アスリート名無しさん：04/11/10 17:23:57 ID:6Y22MsKn

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。


「油まみれでマズそうだなぁ」
654 ：アスリート名無しさん：04/11/10 18:30:35 ID:8S18jASB
引っ張る様なネタか？
655 ：アスリート名無しさん：04/11/10 18:32:21 ID:3Pk6+pZ+
>>654
なるほど、スパイシーで味わい深いジョークなんですね
656 ：アスリート名無しさん：04/11/10 20:34:47 ID:r6gqso5D
1時間ちょい走ってきた。LSDってどれくらい走ればLSDなんだろう
か？などと考えつつ。

ちなみに、走っている場所は田舎道なんだが、今日は草むらの
奥の方で盛りのついた猫がギャーギャー啼いていて怖かった。
657 ：アスリート名無しさん：04/11/10 21:17:07 ID:fZ9oQqj9
ビルドアップをした、ラストを㌔4弱めっちゃ苦しかった
658 ：アスリート名無しさん：04/11/10 21:17:55 ID:kxqL/nN4
いつもの13キロ走りました。
最初の5キロは苦しかったのですが、10キロ目は
いくらでも走れそうでした。次の予定があったので
やめましたが、天気がよくて気温もよい今のような
時期もっと走りたかった。残念。
659 ：アスリート名無しさん：04/11/10 23:10:26 ID:52V33yBz
>>656
最低２時間な
660 ：アスリート名無しさん：04/11/10 23:28:30 ID:FnAjwMN3

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「おいしそう」
661 ：アスリート名無しさん：04/11/11 00:21:14 ID:77dKR5Wj
Q. 「一粒300メートル」とはなんですか?
A. グリコ (キャラメル) には、実際に一粒で300メートル走ることのできるエネルギーが含まれています。
グリコ一粒は15.4kcalです。身長165cm、体重55kgの人が分速160mで走ると、1分間に使うエネルギーは
8.21kcalになります。つまりグリコ一粒で1.88分、約300ｍ走れることになります。


662 ：アスリート名無しさん：04/11/11 05:20:12 ID:5DP1K7Iw
昨日は山道を走る日。
あぁ～こんなところに林檎園があるなぁ～と思って通過。
その日の夕方その場所で農園主が熊に襲われる。
来週どうしよう･･･
663 ：アスリート名無しさん：04/11/11 06:58:10 ID:pyHKOrm0
ある日森の中くまさんに出会った
664 ：アスリート名無しさん：04/11/11 08:06:23 ID:wtRbN/zP
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　うるせー、馬鹿。
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
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665 ：アスリート名無しさん：04/11/11 14:26:31 ID:PD2NyknT

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「掴みづらい」
666 ：アスリート名無しさん：04/11/11 14:52:50 ID:TVqkCOf4
('A`)ヒロシです…

全然面白くないネタを引っ張るやつがおるとです

自虐ネタが飽きられたら、次はどうしたいいか不安ですっ

('A`)ヒロシです、ヒロシです、ヒロシです…
667 ：アスリート名無しさん：04/11/11 19:00:47 ID:UVj2nUxh
ヒロシネタを今ごろ使う時点で感度悪すぎ。
668 ：アスリート名無しさん：04/11/11 19:07:10 ID:GKo9bWfp
重そうなデイパックを背負って通勤ランしている人とすれ違うのだが
あれってフォーム崩れたりしないのか？
669 ：アスリート名無しさん：04/11/11 19:54:42 ID:rzRjsV7d
>>668
俺もそれ気になってたｗ
背中ムレムレだろうに。
帰りも走るの？会社でシャワー浴びれる？社内で理解されてる？
余計なお世話でスマンが。
670 ：アスリート名無しさん：04/11/11 21:42:30 ID:jS1RhelW
　　∧_∧　　　　／￣￣￣￣￣
　 　 (ω・　)ゝ　＜　なんだって？
.　 ノ/　 /　　　　　＼＿＿＿＿＿
　　ノ￣ゝ
671 ：アスリート名無しさん：04/11/11 21:52:51 ID:eY9QIPQI

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「手が油で汚れちゃうなぁ」
672 ：アスリート名無しさん：04/11/11 23:03:47 ID:SOHc3YY/
成程。NGワード機能はこうやって使うのか
673 ：アスリート名無しさん：04/11/12 00:41:45 ID:DhgLPpOa
はじめの一歩のように、熊除けに首に鈴をつけて走れ。
でも、うるさくてペース狂うかも。
674 ：662：04/11/12 05:03:34 ID:3CcrLJXj
もうすぐ走るんだけど今日は別ルートの山道なんだよなぁ。
熊に襲われたら･･･その場合は皆さんサヨウナラ！
675 ：アスリート名無しさん：04/11/12 06:12:33 ID:QzwFLX8C
　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜ 
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　| 
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　| 
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　| 
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　 Ｊ 
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ 
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 | 
.＼　“　　／＿＿|　 | 
　　＼ ／＿＿＿ ／ 
676 ：アスリート名無しさん：04/11/12 07:50:08 ID:muBbUSSr

どうせまた嘘つき道民だろ。
677 ：アスリート名無しさん：04/11/12 08:17:42 ID:FWyUi2yx
唐揚げの話で1日もつぐらいネタが尽きたスレなんだな
678 ：アスリート名無しさん：04/11/12 10:16:33 ID:cR6U2e/h
この枯れた味わいがわからんとは。まだまだだな。
679 ：アスリート名無しさん：04/11/12 11:00:53 ID:5Qncs0Wp
この揚げた味わいがわからんとは。まだまだだな。
680 ：アスリート名無しさん：04/11/12 11:17:39 ID:YUCNBAO7
この油まみれの手触りがわからんとは。まだまだだな。
681 ：アスリート名無しさん：04/11/12 11:22:39 ID:6fXE03qI

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「たべちゃうぞっ」
682 ：アスリート名無しさん：04/11/12 11:33:21 ID:Oy8WEiUu
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「うひひ、もう、こんなにビチャビチャにして」
683 ：アスリート名無しさん：04/11/12 13:22:10 ID:fqe8PB1U
「ごちそうさま」
684 ：662：04/11/12 13:31:20 ID:3CcrLJXj
いや、こっち石川県なんだけど今年は熊の被害がすごいのよ。
山沿いにも住宅街があって、かなり目撃･被害がある。
射殺数も自然保護から年70匹ほどしか許可されてないのに百数十匹にも及んでる。
台風などで山の果実などがかなり無くて熊が冬を越すためにかなりふもとまで降りてきてるらしい。
地元住民はかなり過激な反応をしてて、今年は山を諦めれば良いのに
山菜を採りたいもんだから「全部射殺しろ　放獣なんてもってのほか！」とか言ってる。
あげくのはてに山菜も少ないもんだからわずかにある柿までも採り尽してるらしいし。
1歳にも満たない小熊や、無抵抗で麻酔が効かないからって殺してる。

俺もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽを若干変更したよ。
685 ：アスリート名無しさん：04/11/12 13:43:34 ID:v7JhFM7D
凄い。何だかブッシュみたい。
686 ：アスリート名無しさん：04/11/12 14:00:37 ID:mECSDtK/
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687 ：アスリート名無しさん：04/11/12 14:54:02 ID:YUCNBAO7
○○まみれの○○○○○を掴もうとした男が言いました。



「たべちゃうぞっ」
688 ：アスリート名無しさん：04/11/12 16:57:53 ID:/7eWJTvy
いい加減にしてよ
689 ：アスリート名無しさん：04/11/12 17:40:56 ID:cs0pUwDn
ふざけてるの？
690 ：アスリート名無しさん：04/11/12 18:41:21 ID:CZ4rfAA9
もしもし。ああ、俺だ。いつもの油まみれのフライドチキンを頼む。今日は天気が良いな。ジョギングがてら帰りに…









「取りに行く」
691 ：アスリート名無しさん：04/11/12 19:22:19 ID:9fJDnw9c
氏ね
692 ：アスリート名無しさん：04/11/12 19:29:51 ID:5Qncs0Wp
さってとジョギングにでも行くか。
今日はコースを変えて、いつもと違う



「通りに行く」
693 ：アスリート名無しさん：04/11/12 21:32:06 ID:fdiVlYOU
藻前ら下らないジョークかますくらいなら、今日何ｋｍ走ったかとか
書くほうがイイ！！ぞ。
694 ：アスリート名無しさん：04/11/12 22:31:03 ID:muBbUSSr

油まみれのフライドチキンを掴もうとした女が言いました。



「太っちゃうわぁ」
695 ：アスリート名無しさん：04/11/12 22:45:13 ID:3aZNVBYw
皆さん乳首の保護は何をしてますか。
やっぱりあの高い泡状のがいいんですかね。
金が無いのでバンドエイド貼ってるけど、取れてしまうｏｒｚ...
696 ：アスリート名無しさん：04/11/12 22:55:38 ID:7Awt8jHy
>>695
俺は100ｋｍマラソンでも取れたこと無いけど
女の人ですか？
697 ：アスリート名無しさん：04/11/12 23:13:29 ID:A8merCXq
>>695
キタねえけど勿体ないから１週間くらい貼りっぱなしだな。
ちなみに週150kmは知ってるが。
698 ：アスリート名無しさん：04/11/12 23:18:58 ID:iC94eaGi
>>696
>>697
サンクスでした。
汗かきだけが原因じゃ無い感じですね。メーカー変えてみます。
ちなみに男です(笑)
699 ：アスリート名無しさん：04/11/13 00:05:27 ID:RNVY5NRo
家の近所にも熊が出たよ。
いつもジョギングコースにしているところで、
女性が顔を殴られて命は取り留めたが、
顔はもう元に戻らないらしい。
家の周りは田んぼだらけで確かに田舎だけど
熊の住んでそうな山からはかなり離れた
住宅地。どうやら川の土手沿いを下ってきているらしい。
川沿いには小学校や幼稚園もあるので怖い。

でも、ジョギングを止めることもできないので
夜中走っていたら、突然暗闇から猛ダッシュで
駆け寄る動物が！



って犬かよ！
・・・本当にびびった。
つーか飼主ちゃんと首輪つけとけ！



700 ：アスリート名無しさん：04/11/13 00:12:24 ID:Qi6Sf+3d

油まみれのフライドチキンを掴もうとしたオヤヂが言いました。



「最近脂っこいもんは喰えん」
701 ：アスリート名無しさん：04/11/13 09:34:42 ID:zQ1aYFls
ディクトンの主成分もグリセリンだろ｡
グリセリンだけ薬局で買ってきて塗れば｡
俺は、馬油塗ってる｡
702 ：アスリート名無しさん：04/11/13 12:41:25 ID:W9YAVpZY
油まみれの出川を掴もうとした女が言いました。



「これを喰うだけで、有名人なら安いものよ」
703 ：アスリート名無しさん：04/11/13 15:09:27 ID:g0t0LgK3

油まみれのフライドチキンを掴もうとした娘が言いました。



「したたる油」
704 ：アスリート名無しさん：04/11/13 17:15:43 ID:9YlVLZIH
走るのは気持ちいいね。
ストレス発散にはもってこい。
705 ：アスリート名無しさん：04/11/13 18:12:11 ID:UNi4VfFk
最近は走ってる最中よりも
走り終えた時かなあ。
706 ：アスリート名無しさん：04/11/13 18:28:11 ID:FZ20W28a
大事な乳首から出血した。22km
走ってる最中は傷みは少しあったけど帰って来て驚いた。
銃で撃たれた感じになってたよ。




うそ5割増！だけどバンドエイドは必要だね。ブラして走るわけもいかんし。
707 ：アスリート名無しさん：04/11/13 19:47:47 ID:QcJzPUTU
女は大変だな。やっぱオパーイとか乳首とか邪魔なの？
708 ：アスリート名無しさん：04/11/13 20:47:44 ID:GSygV86s
男は大変だな。やっぱキャン玉袋とかビンタされると悶絶するの？


709 ：アスリート名無しさん：04/11/13 21:12:36 ID:0C//G4bQ
>>708
それが大丈夫な武道がある。テレビでやっていた。
710 ：アスリート名無しさん：04/11/13 21:23:12 ID:DbCXHX+T
おれが乳首を甘噛みしてやる
711 ：アスリート名無しさん：04/11/14 01:05:58 ID:rbPzYDPU

油まみれのフライドチキンを掴もうとした娘が言いました。



「乳首から出血」
712 ：アスリート名無しさん：04/11/14 01:12:02 ID:WekFN30/
夜中に黒いトレーニングウエアを着て道路の左側を走ってるヤツは自殺願望でもあるのか？
713 ：アスリート名無しさん：04/11/14 01:12:33 ID:IEnHL9NT
流行ってるのか？　
714 ：アスリート名無しさん：04/11/14 04:07:28 ID:6TQiIlFV
>>712
右側の方が危ないだろ
715 ：アスリート名無しさん：04/11/14 12:01:50 ID:nJ3PCmo+
>>714
左側だと後ろからあぼーんされるだろ？ 黒だと車からは直前まで見えないぞ。
右側を走って対面通行で自分で車を避けるのが基本だと思うが。

お願いだから夜光タスキくらい付けてくれよ！

716 ：アスリート名無しさん：04/11/14 12:37:51 ID:IBzIAGsa
昔、右歩行は決められてたが今は道路事情から
左歩行であると思ってる人が多いらすい。
717 ：アスリート名無しさん：04/11/14 12:50:17 ID:nJ3PCmo+
ｿｳﾅﾉｶ･･･
横浜市でタイヤであぼーんした母子も右側を歩いてりゃ助かったのかもな。。。
外れたのは左側のタイヤなんで右側を歩いていてぶつかるのには車線を越えなきゃいかん。
それに前から来りゃ流石に避けるだろ。

おまいら路上アスリートが車に轢かれてあぼーんするのは勝手だが
轢いた加害者が可哀想だぞ。
718 ：アスリート名無しさん：04/11/14 15:07:26 ID:F0KPk/kL
ずーっと左歩行だと思ってた・・・・1車線の路地が多いところに住んでるんだが、右側歩いてると出会い頭にやられやすいからさぁ。
微妙に関係ないかもしれんが。
719 ：アスリート名無しさん：04/11/14 17:00:11 ID:W2BtNGVt
70年生まれの俺だが、小学校で教わったぞ＞右側歩行
俺より若い人、アオりじゃなくマジで聞くんだが、
最近の学校じゃ教えないの？

いずれにせよ、ジョガーの皆さん、左側通行は
危ないから辞めたほうがいいよ。
720 ：アスリート名無しさん：04/11/14 18:25:44 ID:jo2ZcPlm
自分も左側を走っているなあ。
ただし、安全を考えて日中しか走らないけど。

陸上部時代から左側ばかり走っていたので、これが当たり前かと思っていた。
クラブの練習中に右側を走っていたら、警官に怒られたことがあるし。
「自転車と同様、左側を走りなさい。」だって。

歩くと走るのは違うのか？？
721 ：アスリート名無しさん：04/11/14 18:28:24 ID:yIJK+WPH
そのつど人がいない側を走ればいいだけじゃん
722 ：アスリート名無しさん：04/11/14 21:53:22 ID:RZpjwYt5
>>720
その警官が阿呆だけだろ。人間は歩行者、歩いていようと走っていようとも。
で、道交法では右側が正解。
723 ：アスリート名無しさん：04/11/14 21:54:06 ID:AZW+ADGp
右走るとライト直接浴びるから矢田
724 ：アスリート名無しさん：04/11/14 22:23:14 ID:RY/nNY+s
左右は気にしてないなー。
走りやすい方を走ってる。つーかサボってないで走れ！　＞オレ
725 ：アスリート名無しさん：04/11/14 22:47:11 ID:rml+vvKJ
俺は山道走っているからカーブが多い都合上、右側を走る方が轢かれやすい。
よって左を走っている。といっても、車が来たらやばい側を出来るだけ走らない
ようにしているというのが実際のところ。
なので、自分の安全だと思うほうを道にあわせて轢かれないように走れば良い
のではないかと。
726 ：アスリート名無しさん：04/11/15 00:16:52 ID:7kT7H9g5
車運転する側から言わせてもらえば、左側走っている人の方がウザいが。
ちなみに俺はランナーだけどね。
727 ：アスリート名無しさん：04/11/15 00:58:43 ID:/wHDYCwO
>>701
十数年前、ストリップに逝ったとき
お姉さんがあそこに馬油塗ってると言っていたよ。

そんとき、馬油って知らなかったから、ラー油塗ってるのかと思ってた。ｗ
728 ：アスリート名無しさん：04/11/15 00:59:42 ID:YaKrkl65
おまいら夜に走るときは夜光タスキを付けれ！
ちなみに夜光タスキを付けていての死亡事故は1件も無いそうだ。
729 ：アスリート名無しさん：04/11/15 01:32:34 ID:XUzyb9Aw
歩道を走っている俺は無敵
730 ：アスリート名無しさん：04/11/15 07:56:18 ID:S7eKQfJT

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「さぁ、食べるべ」
731 ：アスリート名無しさん：04/11/15 11:46:17 ID:sQxSkhtg
すげー雨だ
732 ：アスリート名無しさん：04/11/15 13:43:26 ID:0H4JuYP3
ローションまみれマンコを開きながら、娘がいいました。



「早くしないと、時間だよ、お客さん！」
733 ：アスリート名無しさん：04/11/15 14:03:20 ID:OGL2y+Ts
笑って欲しいのか？
734 ：アスリート名無しさん：04/11/15 14:32:16 ID:6V1dMcAM
乳首じゃなくて、マジでたまたま擦れた、トランクスで走るの危険だな
735 ：アスリート名無しさん：04/11/15 15:22:22 ID:7kT7H9g5
>>734
ええっ、そんなことあるの！？
ちなみに距離＆時間はどれくらい走ったの？
736 ：アスリート名無しさん：04/11/15 15:50:55 ID:H8jd9g6E
そろそろオーダーメイドのインソールを作りたい。
どこかおすすめのメーカーはありますか？
737 ：アスリート名無しさん：04/11/15 16:05:08 ID:g5Wjp01m
スーパーフィート
738 ：アスリート名無しさん：04/11/15 16:31:32 ID:E228xSsM
スーパーフリー
739 ：734：04/11/15 16:46:45 ID:6V1dMcAM
>>735
3時間でたぶん30kmぐらい
初めての距離なので足の心配してたけど、まさかそっちが痛くなるとは思わなんだ。
もうすぐ初フルなのでボクサーパンツっつうのでも用意しとこうと思う。

いや、もちろん足も痛かったけど…ああ、不安だらけ
740 ：アスリート名無しさん：04/11/15 17:07:28 ID:n7pIn4gK

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「や～れん、そ～らん北海道～」
741 ：735：04/11/15 18:20:36 ID:7kT7H9g5
>>739
レスサンクス。俺はまだ最大でも10kmくらいしか走ってないから
心配なさそうだけど、距離が伸びてきたら心がけることにするよ。
初フルがんばれ。
742 ：アスリート名無しさん：04/11/15 22:09:23 ID:Ge9GpvCU
俺もよくたまたま擦れてた。
走った後風呂入ったら死にそうになったよ。
今では僕はボクサーパンツ。なぜなら彼もまた、特別な存在だからです。
743 ：アスリート名無しさん：04/11/15 22:53:48 ID:0bZO7POs
俺、玉袋が擦れる日と擦れない日がある。
普段は15kmくらい走ってるけど、コンディションや走り方でも変わるんかな？
走りが安定してくれば擦れない走り方を体得するんじゃないか？などと、僅かな
期待を抱いてる。
744 ：アスリート名無しさん：04/11/16 00:28:38 ID:Te8K1VWf
小学校のマラソン大会が近いせいなのか、
マイジョグコースに小学生男子がすごい勢いで走ってた。
インターバルのつもりで１キロ位一緒に走った。

引き離された。orz。
745 ：アスリート名無しさん：04/11/16 01:14:01 ID:faVorIhC
>>744
ﾜﾛﾀ
746 ：アスリート名無しさん：04/11/16 01:16:54 ID:HQkD4gjt
>>744
俺も今日、軽快に走ってる小学生男子と一緒になった。
そうか、マラソン大会か・・・。

死に物狂いで引き離してやったけど、花を持たせてやれば良かったかな。
747 ：アスリート名無しさん：04/11/16 01:51:18 ID:ibQU6dbe
>>744
マジレス
やつらはめちゃ体重が軽い分、パワーウェイトレシオが高いです
低1ｋｍ　中2ｋｍ　高学年3ｋｍ　見たけどトップのヤツらはあっちいうまに
帰ってきたよ
748 ：アスリート名無しさん：04/11/16 02:20:28 ID:FV+Zrf+P
あそこに馬油塗れば、擦れても痛くないのか！！
妻にも薦めてみよう。
749 ：アスリート名無しさん：04/11/16 02:45:48 ID:FV+Zrf+P
>>747
そういえば、片山右京は、小学校の時、1000mを3分1秒で走ったと
なんかの対談で言っていた。
小学生も侮れないね。
750 ：アスリート名無しさん：04/11/16 08:31:46 ID:Km11AVhU
小4のとき学年で一番早いやつが1000mを3分16秒だったな（俺は3分45秒orz)
やっぱり小柄だけど手足長いやつだった
751 ：アスリート名無しさん：04/11/16 09:24:10 ID:9+BMT5TQ

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「いい油使ってんなぁ」
752 ：アスリート名無しさん：04/11/16 10:44:57 ID:PVO2Dj35
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男に誰かが言いました。



「まだ飽きないの」
753 ：アスリート名無しさん：04/11/16 12:31:22 ID:7Yod8LGW
ジョギングしてて思うのだがウォーキングのオバちゃん達が会話しながら
横になって歩いているが四、五人規模で横になって直進行軍してくるのは
やめてほしいなと思う。道通れないって・・・。
っつか、ちょっとは道あけるそぶりくらいしてほしい。
754 ：アスリート名無しさん：04/11/16 12:34:56 ID:sau19tu5
>>753
ババァにモラルを期待する君が間違っている。
動く障害物だと思ってあきらめなさい。
755 ：アスリート名無しさん：04/11/16 13:23:33 ID:8HP6UpZZ
そんなのフツーに「すいませーん」って
声かければいいんだよ。
756 ：アスリート名無しさん：04/11/16 13:54:23 ID:/jzzjk6e
油まみれのフライドチキンを掴もうとするのはいいがそろそろ仕事しろ。
757 ：アスリート名無しさん：04/11/16 14:21:52 ID:3wVPnY3M
>>753
直前でこけて前受身をとれ。
股はババア除け鈴を付けて走れ。チリリ－ン
758 ：753：04/11/16 15:20:02 ID:7Yod8LGW
そうですよね・・・。モラルないですよね。
脳内では回転脚でババァ２、３人なぎ倒して
華麗に走り去ってるんですけど。
現実はババァという壁を迂回してます。俺ヘタレや・・・。
759 ：アスリート名無しさん：04/11/16 19:34:00 ID:xpzB5p6O
モラルとかそんな大げさな話かよ…。
755の言ってるように「すいません」って言えばいいだけだろ。
道をよけるように一言声をかけるのがそんなに屈辱的か？
760 ：アスリート名無しさん：04/11/16 21:23:52 ID:sau19tu5
>>759
「すいません」を言ったところで、胸くそ悪くなるような言葉が帰ってきて
いやいや道を空けてくれる位だと思うが？
761 ：アスリート名無しさん：04/11/16 21:29:28 ID:tdI7if6k
一段と気温が寒くなってきたね。
でもまだＴシャツでいいね。
762 ：アスリート名無しさん：04/11/16 21:55:03 ID:8HP6UpZZ
>760

世間の人は、そんなに性格悪くないよ。
声を掛け合って、気持ちよく走ろう！
763 ：アスリート名無しさん：04/11/16 22:42:00 ID:md8P+IEQ
>>762
だあな。
>>760
がんがれ！
764 ：アスリート名無しさん：04/11/16 23:00:24 ID:Y+N2Qz0O
一声かける、会釈する、手を振る
これだけで人の印象がぜんぜん違ってきますね。
765 ：アスリート名無しさん：04/11/16 23:17:30 ID:uia/ldNy
後ろから追いついたら、「すいません、通ります」って言うが、
前からだと、何も言わなくても分かるだろうと思い、何も言わないと
オバハンら全く動かん場合あり。
俺は透明人間か？？
「そんなに広がったらアカンやん」って言ったら
「何この人･･･」って露骨に嫌な顔して、
敵はそのゴツイ身体を半分だけずらしよった。
で、歩道の端っこを身体ナナメにしてすれ違う俺って･･･。
766 ：アスリート名無しさん：04/11/16 23:21:57 ID:MMKIh0XW
http://www.geocities.jp/atyusi1989/index.html
767 ：アスリート名無しさん：04/11/17 00:16:23 ID:klEo4afo
おばば軍団は、話に夢中になってそうでなくても悪くなった聴覚のため
後ろから来たランナーに気がつかないだけなんだと思うよ。
邪魔なやつらだなあと攻撃的なオーラを纏ってしまうと、相手もなんだ
このガキゃあとなってしまいます。

最初から友好的に挨拶すれば、いいと思うよ。すいませんと言っても謝って
るわけじゃないし、卑屈になっているわけじゃないから。
768 ：アスリート名無しさん：04/11/17 00:22:32 ID:7l9lerwm
今から１０ｋｍ行って来ます！！
769 ：アスリート名無しさん：04/11/17 00:39:03 ID:oAaj8yDB
12ｋｍ60分
770 ：アスリート名無しさん：04/11/17 07:46:09 ID:OIHz9dVc
歩道は歩く人のためのものだから。走る人はそこんとこ忘れないようにしないとね。
広がって歩く人＜＜＜＜広がって走るDPN学生ども市ね
771 ：アスリート名無しさん：04/11/17 09:08:38 ID:RY9Z0rFP
DPN age
772 ：アスリート名無しさん：04/11/17 09:41:12 ID:4oEuXCM1
そもそも歩道に壁作るような歩きかたするババァ連中に問題が
あるんだろ。おばちゃんらがそんな周囲に迷惑かけるような
事しなければなにも問題ないんだし。
そこで頭さげればすむとか、一声かけるとかではなく
諸悪の根源はババァ連中だということを忘れてはならない。
773 ：アスリート名無しさん：04/11/17 10:39:16 ID:Zz0EjHch
>772

走ってる間だけでも、スポーツらしく、爽やかに行こうぜ！
774 ：アスリート名無しさん：04/11/17 12:37:26 ID:9v+tNKgC

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「ババァ邪魔。でも、ジジィはもっとうざい」
775 ：アスリート名無しさん：04/11/17 17:54:10 ID:uLPsgWeZ
今日、スーパーフィート買ってきた。
オーダーメイドで足型に合わせてつくるやつ。
１５０００円しました。そんなに価値があるのかなあ。
とりあえずこれで走ってみます。
776 ：アスリート名無しさん：04/11/17 22:38:37 ID:klEo4afo
>772
そんな諸悪の根源のババアどもから我々も生まれた
事実をお忘れなく。自分だけは違うとか、自分だけ清い
人間なんて考える方がおかしい。ジジイやハバアを
敵視する前に自分も人間だということを考えれ。

同じ空気吸って、同じ地球に暮らしているんだぜ。
普通にはしりゃいいやん。
777 ：アスリート名無しさん：04/11/17 22:59:56 ID:RY9Z0rFP
>>776
うるせえよ。ジジイかババアかしらないけど。
さっさと死ね。
778 ：アスリート名無しさん：04/11/17 23:53:45 ID:MWj/A59U
ガキだな。
779 ：アスリート名無しさん：04/11/18 00:38:36 ID:hx3SdsPo
14ｋｍ1時間
780 ：アスリート名無しさん：04/11/18 01:14:59 ID:ZZP+Hksm
田舎以外に住んでる香具師はどういうところ走ってる？
俺は幸い近くにジョギングコースがある公園があるけど
もうそろそろ引っ越す予定なんだよなぁ・・・
781 ：アスリート名無しさん：04/11/18 01:23:18 ID:u+BlkINW
14km1時間半
782 ：アスリート名無しさん：04/11/18 09:04:53 ID:WWClXB8N
>>780

俺は3ヶ月くらいでコース変えるなあ。趣味でﾁｬﾘもやってるんで
適当に歩道があって安全そうで景色のかわり映えのするコースを
探しつつ距離も測ってって感じ。
こないだ広めの歩道が続く比較的安全なコースを設定して2ヶ月程走ったら
広めの歩道だけあって道自体の交通量も多めで
すぐに鼻毛が伸びたのにはﾋﾞｸｰﾘしたが〇T乙
783 ：アスリート名無しさん：04/11/18 09:24:01 ID:ySuYauF7
>>782
チャリってジョギングのタイム向上に貢献してる？
本格的なロードじゃなくて4万くらいのクロスバイクで1，2時間たまにサイクリングロードとか走ってるんだけどさぁ
784 ：アスリート名無しさん：04/11/18 09:29:29 ID:S234VDmX
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「油はエコナがいいなぁ」
785 ：アスリート名無しさん：04/11/18 16:17:34 ID:Qfja6066
恥垢まみれのソーセージを掴もうとした嬢が言いました。



「お客さん、悪いけどゴムしますよ」
786 ：アスリート名無しさん：04/11/18 16:20:11 ID:vHRpYqdI
ﾜｰｲ
雨なので今日は中止ー
787 ：アスリート名無しさん：04/11/18 16:44:53 ID:FDg3ft4O
雨の日にやっておくトレーニングなどありますか？
788 ：アスリート名無しさん：04/11/18 17:35:46 ID:xLqA3WNY
>787
ひたすらレッグレイズ。
789 ：アスリート名無しさん：04/11/18 19:09:42 ID:5mSBjSJC
電車のかわりにチャリ乗れば、それなりに体力つく。
790 ：アスリート名無しさん：04/11/18 21:50:25 ID:fyN5+9KU
太腿の裏と尻を鍛えるとスライドが大きくなって良いよ
791 ：アスリート名無しさん：04/11/18 22:24:51 ID:poija4pk
走ってきます。
792 ：アスリート名無しさん：04/11/18 23:16:14 ID:FgIHPR8x
>>787
ダンベル持って、腕振りの練習
793 ：アスリート名無しさん：04/11/19 00:47:46 ID:Xo1wogbZ
筋トレの成果は実感するが
筋トレはきらい。
あっ、あとインターバルトレーニングも。
でもちっとでも早くなりたいからやる。
794 ：アスリート名無しさん：04/11/19 00:50:19 ID:2JvyZKde
雨だねえ。
明日も雨だってさ。
このまま寝るしかないだろう。

腹筋と腕立て伏せぐらいはやるか。
皆さんは、雨の日筋トレしてますか。ストレッチ、とマッサージも
できればいいね。
795 ：アスリート名無しさん：04/11/19 02:16:07 ID:33Nr5y9p
毎日走ってたな
今は週１
796 ：アスリート名無しさん：04/11/19 03:59:41 ID:kwr3zRUh
夏は雨なら喜んで走ってたんだが、この季節は風引くかもしれないな
797 ：アスリート名無しさん：04/11/19 05:07:56 ID:aqhO3wfI
雨降ってるけどもうすぐ行くよ。
冬になって雪が積もったらますます走れなくなるし。
798 ：アスリート名無しさん：04/11/19 08:06:19 ID:N8cn8AWv
素早く１０ｋｍ
799 ：アスリート名無しさん：04/11/19 08:11:50 ID:opGMRhAM
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「油ぎっしゅ」
800 ：アスリート名無しさん：04/11/19 12:21:20 ID:Cn2ibEEB
そして800ゲト！
来月はもっと寒いかな？
801 ：アスリート名無しさん：04/11/19 12:42:25 ID:qnlro5no
経験から言うと来月は今月より寒い。
802 ：アスリート名無しさん：04/11/19 12:57:39 ID:JklQy7hv
このまま寒くなっていったら来年の８月あたりには氷河期並みになりそうだな。
803 ：アスリート名無しさん：04/11/19 14:33:42 ID:UlpDOxaK
その後人類は滅亡し、やがてまた元の気候に戻ったとき新しい生命体が誕生していた。
(・∀・)アフターマン♪
804 ：アスリート名無しさん：04/11/19 20:39:21 ID:ezgOvqPE
14km1時間
805 ：アスリート名無しさん：04/11/19 21:23:06 ID:jOlw36LQ
14km1時間半
806 ：アスリート名無しさん：04/11/19 22:58:56 ID:3dHrnfvR
14km1年半
807 ：アスリート名無しさん：04/11/19 23:06:55 ID:Gus4inQy
冬場は、ウエイトトレーニングに重点を置こう
天気が悪すぎる
808 ：アスリート名無しさん：04/11/19 23:23:30 ID:dQMurlMT
4km25分　傾斜2度　あーきつ
809 ：アスリート名無しさん：04/11/20 01:42:35 ID:an90R706
冬だからジョギングだろーよ。
自転車なんて無理だぞ、寒すぎる・・
810 ：アスリート名無しさん：04/11/20 02:08:16 ID:KxKwMbMo
>>806
ﾜﾗﾀ　オレだなｗ
811 ：アスリート名無しさん：04/11/20 04:29:19 ID:jUQuvoqy
走りに行ってくるよ？なぁ？
812 ：アスリート名無しさん：04/11/20 08:52:40 ID:an90R706
天気いいじゃん、俺も走りに行こうっと
今日は前から狙ってた25kmくらいの川沿いのコースを走る予定。
目標時間は途中の休憩を入れて3時間半だ！

orz
813 ：アスリート名無しさん：04/11/20 11:00:34 ID:kwdBdZw6
>>812
何で　orz　なんだ？
好きに走ればそれでええやん
814 ：アスリート名無しさん：04/11/20 11:21:00 ID:6KrYFe1f
>>812
25kmなら下手に休憩しないでゆーーーっくりでも走り続けた方が楽だぞ。いやマジで。
815 ：アスリート名無しさん：04/11/20 11:34:44 ID:13R6jMyZ
>>803
地球万歳ラフターマン？
816 ：アスリート名無しさん：04/11/20 12:43:36 ID:+DDq4H/z
本日は晴天なり！
２０ｋｍはしってくるぞ！！
817 ：アスリート名無しさん：04/11/20 13:20:15 ID:kgtVe4xs
5キロ21分で走った。マラソン選手は5キロ何分で走れるの？1キロ何分ペースで走れるの？
818 ：アスリート名無しさん：04/11/20 14:07:30 ID:TDrCJiqk
トップレベルは3分きります
819 ：アスリート名無しさん：04/11/20 17:57:19 ID:6KrYFe1f
>>817
さっき社会人駅伝やってたんだけど、10km28分の人いたよ
820 ：アスリート名無しさん：04/11/20 18:48:30 ID:X4OPfzTw

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「油谷がんばれ」
821 ：アスリート名無しさん：04/11/20 21:11:21 ID:dqLxDrt4
3日間走らなかった。
これからはしってくる
なんか楽しみ！
822 ：アスリート名無しさん：04/11/21 01:08:08 ID:5yCquRqw
3日ほど走っていなかったら、さらに寒さが増して
きてました。20分走ってやっと汗がでてきました。
道も散歩やウォーキングの人もいなくなり、余計寂しい
道中でした。まだみんな走ってるよね。夜走っている人
いるよね。
823 ：アスリート名無しさん：04/11/21 03:53:41 ID:ibFwbm8j
フリース手袋ないと、もう朝晩は走れないなぁ。　ペース遅いから途中で体冷えてくる
824 ：アスリート名無しさん：04/11/21 09:28:40 ID:jCvUco9/
夜は七～八時頃だけど本当人居ないや。
夏場走ってた顔は全く見なくなっちゃった。
825 ：アスリート名無しさん：04/11/21 10:30:45 ID:mIyuJnUu
最近寒くては知る気になれない。。。。
826 ：アスリート名無しさん：04/11/21 12:04:33 ID:LaDFus68
>820

珍しく面白いや。
このシリーズ、あんた一人でやってんの？
827 ：アスリート名無しさん：04/11/21 20:35:32 ID:Awkvn0xl
今日、多摩川で10Km走ったら、44分だった。
アスファルトの上だと普段は12Km45分で走れるので、かなーりショック。
土の上だと滑る感じがするので、走る前からイヤな予感がしていたのだが。
皆はすんなり土に適合できるの？
828 ：アスリート名無しさん：04/11/21 21:14:44 ID:sJ2cJ/SR
>>827
土で滑るの気になるなら、ジョギングシューズではなくてトレイルランニングシューズに
するよろし。
829 ：アスリート名無しさん：04/11/22 01:50:20 ID:owCavFtu
>>825
夏よりいいじゃん？
手袋さえあれば無問題
>>827
なんかむかつく・・・
830 ：アスリート名無しさん：04/11/22 02:40:04 ID:p5DkeCoU
6km30分
831 ：アスリート名無しさん：04/11/22 05:15:38 ID:LdH4+cKW
日曜に新宿までGT-2100買いに行ったらどこの店にもなくて
「メンズが出るのは来年ですよ」 とか言われた。んなアホな。
アシックスのHPには以前からちゃんと載ってるし、通販サイトで売りまくってるじゃん。
都内で売ってるところ知りませんか。
通販はサイズが合わないと怖いからパスということで。
832 ：アスリート名無しさん：04/11/22 05:51:10 ID:GGoYBev7
走ってきたど～！
833 ：アスリート名無しさん：04/11/22 06:03:41 ID:It9KwtBO
>>831
えぇぇ、陸上コーナーあるスポーツ店ならたいがいのとこおいてあるよ。ほとんど定価だけどさ
834 ：アスリート名無しさん：04/11/22 06:39:26 ID:LdH4+cKW
>>833
すいません、新宿その他で陸上コーナーのある主要なスポーツ店いくつか教えてもらえませんか。
オッシュマンズ、ＦＩＥＬＤ、（スポーツ店じゃないけど）ＡＢＣＭＡＲＴとかはなかったです。
やっぱり神田とか御徒町ですか？
835 ：アスリート名無しさん：04/11/22 07:00:31 ID:y0bY33gg
>>831
新宿なら、紀伊国屋の裏のアドホック新宿の4Fで見た事あります。
836 ：アスリート名無しさん：04/11/22 09:31:40 ID:UD8I/yup

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「千葉ちゃんがんばれ」
837 ：アスリート名無しさん：04/11/22 18:54:09 ID:yu4yGT4L

　　　　　　　 ／￣ﾞヽ′　ﾆ‐- 、＼　　＼　　　ところがどっこい
　　　　　　　Ｚ´// ,ﾍ.∧ ヽ　＼ヽ　ゝ　　 ヽ　　　‥‥‥‥
　　　　　　　/, / ,ﾘ 　 vﾍ ｌヽ＼ヽヽ.|　 　 ノ　　結果は4位
　　　　　　　/ｲﾙ_-､ij~　 ﾊにヽ,,＼`|　＜　　　　　　‥‥‥‥！
.　　　　　　　 N⌒ヽヽ　/／￣ﾘ:| l l |　　 ｀)　　日本人の中でも
　 　 　 　 　 　 ﾄ､_e.〉u ' ｅ_ ノﾉ |.l l |　 ∠.　　　2位
　　　　　　　 　 |､＜ ､ ij　_,¨､イ||ト､| 　 　 ヽ　　　　　　‥‥‥！
.　　　　 　 　 　 |ドｴｴエ「-┴''´|.|L八　　　ﾉ -､　　　これが現実‥！
　　　 　 　 　 　 l.ﾋ_ー-r-ー'スｿ | l トゝ､.__　　 | ,. - ､
　　　　_,,.　-‐ ''"ﾄヽｴｴｴエ!ゝ'´.ｲ i l;;;;:::::::::::`::ｰ/
　　　ﾊ:::::::::::::::::::::| l＼ｰ一_v~'´ j　,1;;;;;;:::::::::::::::::::
.　　/:::;l::::::::::::::::::::;W1;;;下、　／lﾙ' !;;;;;;;;;::::::::::::::::
　 /:::::;;;ｌ:::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;|: :Ｘ: : : : : |;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::
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838 ：アスリート名無しさん：04/11/22 22:45:41 ID:PbakaeM4
5km35分
839 ：アスリート名無しさん：04/11/23 03:56:18 ID:x7QkiZLV
サラリーマンで平日も走る人はいつ走ってる？
おれももうすぐ勤め人だけど走れるかなあと
22時までに帰宅できるかが走れるかのボーダーかなと想像
840 ：アスリート名無しさん：04/11/23 04:02:51 ID:FxiTZq7W
靴が安い店知らない？
この前B&Dってところでアシックスの1080を5000円程度で手に入れたけど、普段はそういうのやってないんだよね
841 ：アスリート名無しさん：04/11/23 08:15:56 ID:d5xhzKb9

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「鍾乳洞」
842 ：アスリート名無しさん：04/11/23 08:24:20 ID:TJy2lLV8
>839
俺も22時までに帰宅できるかどうかで走るか走らないかを決めてるよ。
22時半から23時半まで走れれば風呂入っても0時には布団に入れるからねー。
そういう日の夕食は、会社近くのコンビニでおにぎり買って、
20時までには食べるようにしてるよ。

今日は朝から海まで往復18km走ってきた。
気持ち（・∀・）ｲｲ!!
843 ：アスリート名無しさん：04/11/23 10:58:36 ID:9g8ilb2J
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。 



「超気持ちいい～」 
844 ：アスリート名無しさん：04/11/23 11:07:16 ID:R8jHnclZ
a
845 ：アスリート名無しさん：04/11/23 11:54:05 ID:3Uip6wWe
走ったあとのアイシングってどれくらいやるもの？
今は１０Km終わって、5分くらいストレッチするだけで
体冷えちゃって、アイシングは風呂で水シャワー1分かけて終わり
これでいいんやろうか？
846 ：アスリート名無しさん：04/11/23 12:31:02 ID:eqGaurAQ
>>845
いいちゃいいけど
アイシングって言葉使わない方がいいと思う。
847 ：アスリート名無しさん：04/11/23 12:40:31 ID:w4s5eQkK
順番が逆だと思う。走った直後にアイシングしないとね。
疲れ抜きの為のストレッチはお風呂上がりにでもゆっくりすればいい。
アイシングの時間は冷えて痛くなる手前まででいいんじゃないかな？
氷嚢に不凍液を入れて冷凍庫でピキピキに冷やしたものを使うと、
とてもじゃないけど1分も我慢できない。
848 ：アスリート名無しさん：04/11/23 13:12:45 ID:lVguUac8
東京は天気良くていいよな
ウチは日本海側だから、天気がこれからどんどんわるくなる
冬はほとんど晴れない
849 ：アスリート名無しさん：04/11/23 13:28:13 ID:IVFowTf1
ところが、ｽﾄﾚｯﾁは関節や靭帯が温かいときにしないと意味が無いと言うのも読んだ事がある。
走り終わった直後から使い続けた筋肉は収縮・硬直を始めるからすぐに伸ばしてやらないといけないと。
だが、ｱｲｼﾝｸﾞも軽く炎症が起こった状態だからすぐに冷やしてやらないといけないともある。
ｱｲｼﾝｸﾞの方法も最低30分痛くて苦しい状態を乗り切って感覚が無くなる位じゃなければならないとも読んだことある。
どれもHPは忘れちゃったけど。

いったいどれが正しいのやら･･･
850 ：アスリート名無しさん：04/11/23 13:30:23 ID:XXYxBTvO
>>840
どこのＢ＆Ｄですか？
もし、上野なら、安い店がありますよ
851 ：アスリート名無しさん：04/11/23 13:33:13 ID:t0iDp+Sp
>>846
何でアイシングって言葉はだめなの？
852 ：アスリート名無しさん：04/11/23 14:09:05 ID:vb/wLlPD
>>849
ストレッチより先にアイシングをやるべし

痛みがあるときなどは、１０～１５分ほど患部をアイシングすべきだが、そうでない場合は
単に間接、筋肉を冷やして熱をとるだけで故障予防効果がある

> ｽﾄﾚｯﾁは関節や靭帯が温かいときにしないと意味が無い
それはウォームアップの時の話

クールダウンのストレッチは筋肉がある程度冷えてからの方が効果的
853 ：アスリート名無しさん：04/11/23 18:37:20 ID:x7QkiZLV
>>842すごいすごい。
理想のシミュレーション実践してるよー
参考にもなった。
ありがとねー
854 ：アスリート名無しさん：04/11/23 21:54:29 ID:rGDAKa+7
　　　　/＼＿＿_／＼
　 　／''''''　　　　　''''''::＼ 　
　 　|（●）, 　 　、（●）、.|　　
　 　|　　 ,,ノ(、_, )ヽ、,,　.:|　 さて、夜風を軽快に斬ってくるぜ
　 　|　　 ｀-=ニ=- '　 .:::::|　　　
　　 ＼　　｀ニニ´　 .:::／ 　　
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼
855 ：アスリート名無しさん：04/11/23 23:05:42 ID:d5xhzKb9

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「飲尿」
856 ：アスリート名無しさん：04/11/23 23:55:34 ID:LvHNlt8r
ランニングに五本指ソックスがいいという人がいて
早速今日買って履いて走ってみました。
ユニクロで買ったので、どうも物が安っぽい薄いのしか
なくて、履き心地は全然よくありません。

いつものテニス用のソックスが断然いいです。
アキレス腱の動きを妨げず、足が靴の中で
動きすぎる感じもしません。皆さんはどんなの履いてますか。
857 ：アスリート名無しさん：04/11/24 01:23:53 ID:iMAJ/iHk
>>856

５本指ソックス


ユニクロのは知らないけど、ランニング用のは、きちんと編み上げてあって、
ずれないし、いいと思う。
メーカーによって厚さは違いがあるかな。
個人的にはアシックスのが気に入ってるけど。
１足だけ、専用のを買って試してみたら。
そんなに高いもんじゃないし。
（ソックスの割には高い気もするが）
858 ：アスリート名無しさん：04/11/24 07:58:28 ID:PGl4TWGP

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「潜水艦」
859 ：アスリート名無しさん：04/11/24 20:38:39 ID:rHOsO8d6
コイツ面白いと思ってやってるわけじゃなくてタダの荒らしだよな？
860 ：アスリート名無しさん：04/11/24 20:40:53 ID:l3iCynU2
面白いと思ってやってるとしたら、社会生活苦労しそうだな。
861 ：アスリート名無しさん：04/11/24 21:07:55 ID:0W+3G98Y
つーか、さっさと透明あぼん設定しとけよ。
反応するおまえらも一緒だぞ
862 ：アスリート名無しさん：04/11/24 21:47:05 ID:0CMwXZE5
20km1時間10分
863 ：アスリート名無しさん：04/11/24 22:23:09 ID:FywPaOco
↑これでジョギングだっつうんなら
さっさとオリンピックでも出やがれ
864 ：アスリート名無しさん：04/11/24 22:37:17 ID:gBbwpAWn
>>862は車で渋滞につかまったらしいぞ。
865 ：アスリート名無しさん：04/11/24 22:58:52 ID:6HEp8bI/
走り始めて一月。現在３k２０分です。
もっと精進します。
866 ：アスリート名無しさん：04/11/24 23:09:31 ID:Q4j7d+pQ
ジョギング暦9ヶ月
5km 24分で走れるようになりました。
20分を切れるようになるのは何ヵ月後かなぁ
867 ：アスリート名無しさん：04/11/24 23:42:23 ID:W39WmudI
＞＞８６２
オミャー。どんな車にのとるうん。
868 ：アスリート名無しさん：04/11/25 00:34:10 ID:G8L/9MP+
>>866
ペース配分、ウォームアップをちゃんとやったら、今でも22分台はいけるんじゃね？で、5kmマラソン大会出て21分台だ
869 ：アスリート名無しさん：04/11/25 07:55:51 ID:uAh/5B+H
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「膀胱」
870 ：アスリート名無しさん：04/11/25 09:17:36 ID:U99lPEy7
13km60
871 ：アスリート名無しさん：04/11/25 10:53:28 ID:VhWiUIIc
>869

面白いのを思いついた時だけにすれば？
872 ：アスリート名無しさん：04/11/25 11:20:17 ID:sJpmH53b
油まみれのフライドチキンを掴もうとした人が言いました。




「ヒロシです。 残念！ ってどこ見てんのよーっっ」
873 ：アスリート名無しさん：04/11/25 15:15:16 ID:coZwGEH9
ﾊｱﾊｱ
874 ：アスリート名無しさん：04/11/25 16:32:23 ID:RrQ7FDYJ
どうしたら耳痛くならない？
875 ：アスリート名無しさん：04/11/25 16:35:37 ID:AeuccD+j
耳痛いって何？
寒くて、耳たぶが痛いの？
気圧変化みたいに鼓膜が痛いの？
876 ：アスリート名無しさん：04/11/25 17:05:14 ID:DQK+lNnK
ニットキャップかぶれ
877 ：アスリート名無しさん：04/11/25 18:04:41 ID:RrQ7FDYJ
走ってきました！やぱ耳痛い…鼓膜が痛くなるんですよね…５分外にいるだけでも(´･ω･｀)
878 ：アスリート名無しさん：04/11/25 20:24:27 ID:0DNh26nv
>>877
北海道とか山の上？
879 ：sage：04/11/25 23:12:28 ID:AWV+HSTG
ﾊｱﾊｱ、今日から距離を３kから６ｋに伸ばしました。
タイムは３６分。(;´Д`)ｼﾆｿｳ
880 ：アスリート名無しさん：04/11/26 00:47:34 ID:fA8D0MvD
>>879
お！いっきに距離倍か！そのニュアンスで㌔6分じゃかなりぶっ飛ばしてんじゃね？
あんまり無理せずがんばれよ！sageたいならメール欄にしたほうが良いみたいｗ
俺飛ばしすぎてアキレス腱軽く腫れてきたんですがジョグ止められんorz
動かすと古いドア開けたみたいなｷﾞｷﾞｷﾞって感じで違和感あるんだが
アイシングして調子いいと走ってしまうわ。
881 ：アスリート名無しさん：04/11/26 01:00:54 ID:VrRpD+Xe
寝起き１時間後くらいでジョギングしたら
普段走ってるときより息が苦しいんだが
これは、ストレッチ不足が原因なのだろうか・・・？
882 ：sage：04/11/26 02:12:26 ID:zXVQlJxI
似た人がいるな。今日から３ｋ→５ｋに伸ばした。
４０分。心臓つぶれそう。２０年ぶりの運動はツライ。
883 ：アスリート名無しさん：04/11/26 02:21:34 ID:kslUpS4k
一昨日40分ジョグ、昨日10K62分、今日120分 LSD
なんか三日間頑張ったから、疲れた。
なんとかハーフ走れるようになりたい。
884 ：アスリート名無しさん：04/11/26 02:25:56 ID:4ubrhWgY
>>882
いい加減sageを学習しろよ
885 ：アスリート名無しさん：04/11/26 02:30:04 ID:V/8FyBGd
879 名前：sage 投稿日：04/11/25 23:12:28 ID:AWV+HSTG
ﾊｱﾊｱ、今日から距離を３kから６ｋに伸ばしました。
タイムは３６分。(;´Д`)ｼﾆｿｳ

882 名前：sage New! 投稿日：04/11/26 02:12:26 ID:zXVQlJxI
似た人がいるな。今日から３ｋ→５ｋに伸ばした。
４０分。心臓つぶれそう。２０年ぶりの運動はツライ。
886 ：アスリート名無しさん：04/11/26 08:03:13 ID:LP2YK+KA

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「波動券」
887 ：アスリート名無しさん：04/11/26 08:59:35 ID:I4AtcCD5
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が思いました。

「俺、いつこのフライドチキン食えるんだろう…」
888 ：アスリート名無しさん：04/11/26 10:56:22 ID:R1XSfWAv
>>881
寝起きはからだ固まってるのと
軽い脱水も起こして（血がドロ～）るので急激な運動はいくない
ぱたっと逝っちゃう人もイルときく
せめてウォーキングにしな
889 ：アスリート名無しさん：04/11/26 10:59:56 ID:C4Wb3ZUW
>887

このレベルなら、かろうじて許せる。
荒らし認定を無視してやってるんだから、
少しは内容を吟味しろよな。
890 ：アスリート名無しさん：04/11/26 11:07:48 ID:Fw2PoJez
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が思いました。


「このレベルなら、かろうじて許せる。
荒らし認定を無視してやってるんだから、
少しは内容を吟味しろよな。」
891 ：879(;´Д`)ﾊｱﾊｱ ◆KXaEpqZTdE ：04/11/26 12:12:18 ID:m5GDlDxl
夕べはボケたsageをかまして失礼しました。
距離を伸ばす前から膝に違和感があるんだけど、
走り出すと気にならなくなります。
今夜も６ｋ逝っちゃって大丈夫かな？ﾊｱﾊｱ
892 ：アスリート名無しさん：04/11/26 12:32:47 ID:xeZlelX+
>>891
ひょっとして太り気味かな？もしそうなら、ウォーキングのやや速めが無難だと思うよ。
標準体重に近いなら、1kmあたり7分にまでペース落としてみては。
あっ、ちゃんと体温めてストレッチしてるよね？
893 ：アスリート名無しさん：04/11/26 13:07:21 ID:YpgexJRK
これから１０ｋｍ
894 ：アスリート名無しさん：04/11/26 13:14:28 ID:CeITpsPi
最近、食後にデザートよく食べてるから太った・・・
現在175cm、73kg、21%。
ジョギング始めるかな。
895 ：879(;´Д`)ﾊｱﾊｱ ◆KXaEpqZTdE ：04/11/26 14:27:20 ID:m5GDlDxl
>>892
現在170cm、70ｋ、24％です。
走る前にストレッチもどきの動きをしながら
犬の散歩を1時間くらいしています。
今夜はペースをユルめにして、身体の疲れ具合を見てみますね。
896 ：アスリート名無しさん：04/11/26 14:51:50 ID:JC2kr05Q
油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「ぱやぱや」
897 ：アスリート名無しさん：04/11/26 17:53:37 ID:a9Y8z4eA
街を走るとイルミネーションが綺麗な季節になったんだな。
ちょっと前まで夏だったような気がするのに。
898 ：アスリート名無しさん：04/11/26 18:13:17 ID:afBtNkO5
相変わらず俺の走るコースにはオロナミンCを捨てるドアホウがおります。
899 ：アスリート名無しさん：04/11/26 21:11:35 ID:WRD+5hCv
8km時間を書くと荒れるので書きません。


900 ：アスリート名無しさん：04/11/26 21:19:57 ID:PNUBiL6I
さて、明日は休みだから距離伸ばしてマッタリ走ってこよっと。
901 ：アスリート名無しさん：04/11/26 21:45:33 ID:Sn36Y004
tesuto
902 ：アスリート名無しさん：04/11/26 22:13:06 ID:caw65y44
9km60pun

903 ：879(;´Д`)ﾊｱﾊｱ ◆KXaEpqZTdE ：04/11/26 22:25:54 ID:F3uPA1YX
ﾊｱﾊｱ、今夜もなんとか６キロ走ってきました
ゆっくり走ったつもりだったけど、タイムはまた３６分。
膝の違和感が右側だけだったので、
なるべく道路の右側だけを走るようにしたら楽でした。
左膝にも気をつけてこれからも続けていきます。

ところでコテハンってウザいですか？
904 ：アスリート名無しさん：04/11/26 22:34:05 ID:9O4YQVzg
ベリッシモウザイ
905 ：アスリート名無しさん：04/11/26 23:11:37 ID:ShsIBwvl
>>903
ウザくないですよ。
906 ：アスリート名無しさん：04/11/26 23:59:01 ID:4ubrhWgY
うざい
907 ：アスリート名無しさん：04/11/27 00:15:09 ID:hmIrHnTk
うざい。しかも荒れる。
908 ：sage：04/11/27 00:16:01 ID:hcgm4Tg3
３．５ｋ２５分きのうよりしんどくない
909 ：アスリート名無しさん：04/11/27 00:45:03 ID:x/c2l3NR
>> 826
こいつが一番のあらしだな。
910 ：アスリート名無しさん：04/11/27 09:12:07 ID:oFcmwxnp
>>907
チキンよりよっぽど正常で建設的だと思うぞ。
>>903
ｺﾃﾊﾝいいんじゃね？
言うてもただの固定ﾊﾝﾄﾞﾙ。
911 ：アスリート名無しさん：04/11/27 09:14:16 ID:gxrfuzkI
>>910
自演乙
912 ：879(;´Д`)ﾊｱﾊｱ ◆KXaEpqZTdE ：04/11/27 10:58:24 ID:DiDkNlSK
別にコテハンにこだわりはないし、
荒れるのも嫌なので名無しに戻ります。
913 ：アスリート名無しさん：04/11/27 12:41:03 ID:oFcmwxnp
>>911まぁお好きなように

>>912まぁお好きなように
914 ：アスリート名無しさん：04/11/27 13:24:41 ID:9UrUehdk
ジョギングシューズはいつも普段から履くもんですか
それとも、走る時に履き替えるんですか？
私はふだんから、スニーカーっぽいの履いてるんで
履き替えるとなんか無駄なことしてる気がします
しかし、普段から履いてると、それももったいない気がします
915 ：アスリート名無しさん：04/11/27 14:04:26 ID:Er5T8Vt5
フライドチキンまみれの油を掴もうとした男が言いました。

「あっちー」
916 ：アスリート名無しさん：04/11/27 15:46:59 ID:7j1CWoyQ
フライドチキンを食べた男が言いました。

「おいしい」
917 ：アスリート名無しさん：04/11/27 16:27:20 ID:M8gc8OVC
>>914
ジョギング用に1足（できれば２足）買って、普段履く靴とは分けた方が良いよ。
分けた方がそれぞれ長持ちするし、何よりジョギング用の靴なら足を痛めにくい。
918 ：アスリート名無しさん：04/11/27 17:49:52 ID:RleDBA4R
13kml時間弱
919 ：アスリート名無しさん：04/11/27 19:23:55 ID:9QahM7UW
デザイン的に普段履きにするのは難しいかな。とくに水のとか
nikeとかだと、だいぶマシかとも思うが、そんなの買わないし
920 ：アスリート名無しさん：04/11/27 20:19:08 ID:UI+IM1Lx
>>914
スポーツに使う靴だったらいいんじゃん？バッシュとかならいいのあるっしょ。ﾗﾝｼｭｰとは全く違うけど
921 ：アスリート名無しさん：04/11/27 22:06:22 ID:MP3AwDgO
ランに特化した靴は普段履くのはちょっとなぁ・・・
922 ：アスリート名無しさん：04/11/28 00:11:58 ID:XX6U/mDR
１０ｋｍ
923 ：アスリート名無しさん：04/11/28 02:04:05 ID:0zGcyOfR
漏れもiPod miniとiJogを買おうかなと思ってるのですが、>>117の人はその後どうですか？
Tシャツの上につけると汗染みとか臭いとかついちゃいそうなんですが大丈夫なんでしょうか？
924 ：117：04/11/28 09:38:36 ID:JX/7OE2f
>>923
私は汗っかきなので、汗染みどころじゃなくて、汗でぐちゃぐちゃになりますよ。
iPod本体はそんなに濡れないようになっています。
それでも濡れちゃうと、iPod miniのホイールって操作不能になります。

洗濯は、土日、昼間に走ったあとにしています。洗濯ネットにいれてほかのものと一緒に。
ウィドウブレーカだって汗でよごれても毎日洗濯しないし。

iJog、気に入ってます。
925 ：アスリート名無しさん：04/11/28 10:41:54 ID:0WcLFkFQ
坂道インターバルやったら脚がコチコチになった
926 ：アスリート名無しさん：04/11/28 10:42:45 ID:bkUnuLV6
...
927 ：アスリート名無しさん：04/11/28 13:20:04 ID:mgj6yeGR
坂道インターバルはジョギングじゃないだろ
928 ：アスリート名無しさん：04/11/28 19:39:38 ID:O9sOE546
久しぶりに走って一服すると眠くなるよね
929 ：アスリート名無しさん：04/11/28 20:59:04 ID:86L0UyZg
皆さん食後はどれくらい時間を空けて走りますか？
30分も空ければ十分ですかね？
930 ：アスリート名無しさん：04/11/28 21:09:14 ID:OC30ORE+
三時間くらい。
931 ：929：04/11/28 21:27:19 ID:86L0UyZg
おお、結構空けるんですね。
消化で胃に血液をとられるからそれ位が理想なんですかね。
晩飯の時間考えないといかんなぁ。
932 ：アスリート名無しさん：04/11/28 21:32:15 ID:20ERZReQ
過去ログ読んでないで書いてますが
お勧めのジョギングシューズってありますか？
メーカーとか

毎日30分ぐらい走ってる
スローペースである
アスファルトの上を走ってる
大会に出ようとはおもっていない
出しても1万円くらいで
933 ：アスリート名無しさん：04/11/28 21:54:31 ID:zS27q8ls
>>932
アシックスのGT-2100。
クッションが良くて足に優しい。
今ならB&Dで１万円出せばおつりがくる。
934 ：アスリート名無しさん：04/11/28 22:00:51 ID:xz5G/Vvc
>>931
ダイエットしたり、走力アップするんじゃなければ、もう少し融通利く。軽く食って2時間も明ければ十分
935 ：アスリート名無しさん：04/11/28 23:50:50 ID:o7EhGAw7

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「ま○こ」
936 ：アスリート名無しさん：04/11/29 00:15:21 ID:AUH4idhq
さかなかな？

＜＞＜＞


937 ：923：04/11/29 00:39:21 ID:EwnoeHMz
>>924さんレビューありがとうございます。洗えるならノー問題ですね。

連れにクリスマスプレゼントとして買ってもらえるよう銀座に行って見てきます。
逆にもっと高いものねだられるかもしれない諸刃の剣ではありますが。。。
938 ：アスリート名無しさん：04/11/29 01:34:00 ID:M+oZ4AhJ
22㎞2時間ちょうど。
939 ：アスリート名無しさん：04/11/29 08:07:33 ID:POFuw755
昨日夕方、紅葉きれいだなぁなんておもいつつ
LSDを楽しんでたが
思ってたより暗くなるのがはやくて怖かった。
山道は足元が全く見えなくなる。

来週からは午前中に走ろう。
940 ：アスリート名無しさん：04/11/29 08:12:05 ID:TI7c1ECn

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「れもんぢる」
941 ：アスリート名無しさん：04/11/29 09:59:29 ID:FQENov8s
>>939
山道をLSD。マラニックですか？

わたしも土曜日午前中に近くの山をマラニックした（約6分/kmペースで1時間）。
サブスリーランナーについていったので、登りはきつかったけど
紅葉が綺麗だったし、石の階段にはイチョウの落ち葉のじゅうたんが
敷き詰めてあったりしてなかなかよかったです。
942 ：アスリート名無しさん：04/11/29 11:50:17 ID:JQCcpgBz
>>935

　　　《》
943 ：アスリート名無しさん：04/11/29 13:06:19 ID:y3mvGYRy
１６ｋｍ１，５
944 ：アスリート名無しさん：04/11/29 15:09:43 ID:5tL1yzLS
8km1時間
945 ：アスリート名無しさん：04/11/29 15:14:10 ID:5tL1yzLS
まちがえた45分8km
946 ：アスリート名無しさん：04/11/29 17:06:10 ID:BZLjwu9I
初トレイル、6ｋm1時間　いいバランストレーニングですな
947 ：アスリート名無しさん：04/11/29 20:33:14 ID:bMWe5Gut
14km1時間
ナンバ走りを意識して
948 ：アスリート名無しさん：04/11/29 21:43:06 ID:VMnVUHa+
いつも10キロ走っているが、昨日はここんとこ休みがちだったのでがんばって20キロ走ってきた（1時間50分)。
うーん、思ってたとおりというか、意外とというか、ほぼ10キロと同じように走れた。
さすがに、２０キロ近くでモモとかいろいろ微妙に重くなり、もともと高く上げない脚がさらに少し重くなったが、
ペースはさほど落ちず走れた。翌日のことを考えず、少し無理をすれば30キロ走れるかも。
ただ、無補給で30キロとかはヤバそうで、止めたほうがいいかも。
途中でジュース買うか、水飲み場を探しとくべきだろう。
949 ：アスリート名無しさん：04/11/29 21:55:57 ID:ee2VzIWx
＞無補給で30キロはやめた方がいいかも

つーかやめなさい。いくら冬とは言え。
950 ：アスリート名無しさん：04/11/29 23:36:10 ID:6fkBGKUt
なんかレベル高杉ね？
951 ：アスリート名無しさん：04/11/29 23:50:06 ID:ocvWcvii
>>950
俺なんか日に５キロだけど
足腰ガタガタだぜ！！
952 ：アスリート名無しさん：04/11/30 09:21:55 ID:YPyIRbpF

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「くらげ」
953 ：アスリート名無しさん：04/11/30 10:23:29 ID:p3ujrFSS
ペースを考えなきゃ、一時間ぐらい平気で走れるようにはなったが、
それに比例して、走るのが退屈になってきた。
954 ：アスリート名無しさん：04/11/30 10:57:23 ID:+8gBpXlp
>>935
短い距離（2km～5km）のタイムトライアルはどうよ

タイムが縮まると、モチベーションあがるよ
955 ：アスリート名無しさん：04/11/30 12:27:36 ID:kp/m9TLH
>>953
ややキツメのペースで走ってると30分超えたあたりから気持ちよくなってこない？
キツイペースでも、ゆっくり走ってもなかなか味わえない真っ白な世界。気持ちよさ過ぎ
956 ：アスリート名無しさん：04/11/30 13:01:50 ID:bGVL0Jvw
>>955
それが世に聞くランナーズハイか！
俺も味わってみたい。
957 ：アスリート名無しさん：04/11/30 13:33:28 ID:p3ujrFSS
>>954
おおうっ。俺へのレスか…？すごい所にリンクしてるけどｗ
タイムトライアルって程でもないけど、
ときどき、そのくらいの距離を少々きつめのペースでやってるよ。
同じ距離と同じペースを続けるだけじゃ効率的じゃないって聞いて。
そっちはなかなかね、達成感がある。でも結局、時間短いから「持つ」んだよね。

>>955
体は気持ちいいけど、脳がヒマというか。脳内麻薬に耐性が出来たのかｗ？
音楽聴いて、ようやく一時間たったか、なのね。
ペース上げて時間短くしろって事なのかな。
958 ：アスリート名無しさん：04/11/30 16:24:23 ID:A/dK6yuK
>>957
・他のランナーもしくはﾁｬﾘを勝手にライバル設定する
・人通りの多いコースにして脳にいろいろ考えるネタを与える
・景色の良いコースにして　〃　〃
・大会にエントリーする
・新しいウエアやシューズを買う
・女子高のそばを走る
959 ：アスリート名無しさん：04/11/30 16:45:56 ID:lO5O25Hg
はじめまして
最近、ジョギングをしようかと思い
早速、ウェアやシューズを買うことにしましたが、
正直、服や、靴って今までマトモに選んだこと無いですし、運動用のウェアなんて
学校指定の体操服以来ですし何を買っていいのかわかりません

近所でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ？の安売りがあったんですが、
HEAD、GEARSPORTSってメーカーのが安売りでした
↑これらのメーカー名は聞いたこと無いですが買いなんでしょうか？
また、買うときの注意事項ってありますか？
960 ：アスリート名無しさん：04/11/30 18:00:26 ID:hNsjc8kB
>>959
ウエアなんか動きやすければなんでもいい。カッチョイイの買え。
シューズはスポーツ用品店でちゃんと金使っていいものを買おう。
961 ：アスリート名無しさん：04/11/30 18:21:27 ID:QeYKgVkZ
マラトンからアテネまでが４０ｋｍあるんだから
アテネの競技場からすたーとして
往復して戻ってきたら８０ｋｍコースになるじゃん。
アテネ市街を走っただけのアテネマラソン、
マラソン発祥のコースなんてウソだったってこと？
962 ：アスリート名無しさん：04/11/30 18:32:47 ID:NdBzubLr
数日置きに走っているけど、一ヶ月もしないうちに1時間で10数km走れるように
なるもんだね。驚いた。でも最近寒い。走り終えると体は温かいけれど、手とか
は冷たくて感覚なくなってる。
963 ：アスリート名無しさん：04/11/30 18:38:21 ID:+8gBpXlp
>>962
手袋しろ
964 ：アスリート名無しさん：04/11/30 19:56:47 ID:kco/GqMg
>>962

裸で走れ
965 ：アスリート名無しさん：04/11/30 20:11:33 ID:BjQOwppW
>>962
オマ!バカにしてんのか！
966 ：アスリート名無しさん：04/11/30 21:37:23 ID:IiGxVUXs
8km37分
太腿の裏を中心に金取れ少々
967 ：アスリート名無しさん：04/11/30 22:10:23 ID:H8dwsJ0m
8km45分
968 ：アスリート名無しさん：04/11/30 22:55:25 ID:90yfbGji
>>959
マルチすんな
969 ：アスリート名無しさん：04/12/01 00:01:07 ID:Irlhubpo
シューズをnew balanceからasicsに変えた。
足の負担がダンチに減った。
同じ物をもう一足買おうと思った。
970 ：アスリート名無しさん：04/12/01 05:05:57 ID:zWkR1js9
>>959
自分も最近走り出して今１カ月ですが、とりあえず寒くない程度の普段着で走ってます。
故障が怖いからシューズはちゃんとアシックス買ったけど。
シューズさえあればできるのがジョギングのいいところ。
971 ：アスリート名無しさん：04/12/01 09:18:40 ID:mZbUwSDm

油まみれのフライドチキンを掴もうとした男が言いました。



「るんば」
972 ：アスリート名無しさん：04/12/01 10:41:39 ID:6qyN87sT
自分の足の適正サイズが分からないんだけど、
何足もガンガン試し履きしていいんだよね？
973 ：アスリート名無しさん：04/12/01 10:53:30 ID:FJ6Slktk
>>972
自分のサイズにとらわれず選んでくださいな
ttp://www.runnet.co.jp/Beginners/junbi/hint.php
974 ：アスリート名無しさん：04/12/01 12:30:43 ID:RyzL/I8O
普段の靴のサイズ+０．５が基準とかいわれてるが。
975 ：972：04/12/01 17:27:12 ID:6qyN87sT
>>973
そういうのは分かってるんだけどJIS規格の表とか見て測っても
測り方が下手なせいかピンとこないんだよ・・・

まぁとにかくたくさん試しバキしても嫌がられないよね？ってこと
976 ：アスリート名無しさん：04/12/01 18:18:06 ID:WMwZs3Et
試し履きしてちょっと歩いてみても大丈夫。
その場で足踏みしてもフィット感とかはあんまりわからないらしい。
東京のどこだったか忘れたけど、店員が足の型を取ってピッタリのシューズを探してくれる店があるとか。
977 ：アスリート名無しさん：04/12/01 18:35:32 ID:7E2LHIIE
パホーマンスとしては面白い罠
978 ：アスリート名無しさん：04/12/01 20:14:42 ID:R8fSkmbp
俺は仕事で26センチの革靴はいてるけど、ランニングシューズは
27センチがぴったりだな。
ナイキのジェットストリームってやつ、お手ごろな値段なんで買っちゃったｗ
979 ：アスリート名無しさん：04/12/01 20:20:13 ID:2dpT+0sR
>>978
走っている時は足大きくなるからね
980 ：アスリート名無しさん：04/12/01 20:27:25 ID:w5+FQHEB
例えば上野のアートスポーツとかならトレッドミルが置いてあって
「好きなシューズ履いて、いろいろ走ってみて」って言ってくれるから、
そういう店探すのも手かも。
981 ：アスリート名無しさん：04/12/01 21:20:08 ID:qxxi55K+
14km58分
982 ：アスリート名無しさん：04/12/01 21:40:13 ID:lH5w1wIo
次スレ

ジョギング趣味の人いる？12人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1101904472/
983 ：アスリート名無しさん：04/12/01 23:19:56 ID:oOYfY4Xt
1．4km5分
984 ：アスリート名無しさん：04/12/01 23:51:00 ID:1Xk5tSCy
１０ｋｍ65
985 ：アスリート名無しさん：04/12/02 00:51:41 ID:C8YR5QWM
4.2km30分

986 ：アスリート名無しさん：04/12/02 01:23:07 ID:FaW64ALW
>>983-985
最近こんなんばっか・・・
もうすぐ1000だし、このスレ卒業します。

大分寒くなってきましたが頑張って走りましょうねｗ
では、皆さんさよーなら
987 ：アスリート名無しさん：04/12/02 02:03:54 ID:x6+PuAxk
ジョギングなんだから、ゆっくりペースでも充分だと思いますよ。
景色を楽しみながらゆっくり走るのも一興。
今日はタイム縮めてみようかなって思う日があってもいい。
988 ：アスリート名無しさん：04/12/02 02:50:42 ID:7L5S8gol
てか最近はタイム計ってないや。
989 ：アスリート名無しさん：04/12/02 11:53:19 ID:PvNsI1uQ
もーすぐ1000だね
～km～分てのｲﾔ？
やめたほうがｲｲ？
990 ：アスリート名無しさん：04/12/02 12:40:13 ID:2s7O2R/H
>>989
書き込みする方は良いのかもしれないけどさ、見る方としてはいい加減ウンザリ。
個人的にはこれと、面白くないフライドチキンの話はもうやめてほしい。

991 ：アスリート名無しさん：04/12/02 13:01:53 ID:QH3G0BGV
>989
それってマジで書いてたの？嵐かと思ってたよ
最初は「だから何？」と思ってたけど、そのうち目が勝手に読み飛ばしてた。
次スレで続けてもいいけどコテハンつけてくれると、あぼーんしやすいです。
992 ：アスリート名無しさん：04/12/02 20:50:11 ID:0B0c+vSJ
>>991
同意
モノホンの㊥だったのか・・・
993 ：アスリート名無しさん：04/12/02 23:40:49 ID:wrq8qWl0
今日は久しぶりに22ｋｍを走った。
キロ５分ペースでゆっくり走ったけれど信号街とかで
うまくペース維持できなくてラスト2ｋｍは疲れてしまった＿|￣|○
994 ：アスリート名無しさん：04/12/03 00:13:52 ID:2FZBJ6Ba
天然だったもう書きません
995 ：アスリート名無しさん：04/12/03 21:24:47 ID:JDoBZzuF
キロ５分ペースでゆっくりなんだ。
俺からみると結構早いなー
996 ：アスリート名無しさん：
ジョギングの域を越えてるね