ジョギングしようよ17週目

>>902

おまい過去レスや関連スレ読んだか?

トゥシューズぐらい履こうや

頼むから俺を怒らさないでくれ

トゥシューズと
ドゥユーアンダスターン？
って似てるね

トゥシューズて、なんですか？
教えてー。

フェンシングのとき履きます

今日走ったけど短パンじゃ寒いね。
手袋したほうがいいのか？

さて，北府中→武蔵小金井にチャレンジします

スポーツ店に売っている中敷は膝への衝撃緩和に有効でしょうか？
1万円程度の有名ブランドのジョギング専用シューズを履いているなら必要ない？

これから手袋はかかせんね。
冷たさで手が痛くなってくる。

まだまだ、鼻水がすぐに凍る季節には早いよ。
だから手袋などいらないよ。

922です．戻ってきました．今日は思ったより寒くなかった．
長ズボンだと暑いくらい

そのうち　府中-新宿に挑戦するんだろうなあ・・・

靴の中敷を買う前にスポーツ店や専門店で足を計ってもらったらいいよ。
中敷は、足のアーチを補強するためだったり、かかとの過重を緩和する
物だったり、物により色々性能が違うから。スキーの中敷のように熱成型
やシリコン成型できるものもあるし、今履いている靴に不満があれば
相談して作ってもらうのも手かも。

この前1500mなら6分で走れそう、と軽い気持ちで書き込んだが
今日試しにやってみたら7分ちょうどでした。正直ｽﾏﾝかった・・・orz

ちなみに心拍数はいつもよりちょっと上がって132回/1分でした。
もうちょっと頑張れたのかな。

右足は事故で切断したため義足なんですが、皆さんのようにジョギングしたいです。

>>929
1500で6分って意外にハイペースなんですよね。
中、高校生の時よく走れたなと思います。
今の方がジョギングしてるから持久力高いと思ってたけど
やっぱ、若い時に比べると落ちてるんだなぁ。

>>930
雑誌でチラッと見ただけなんだけど、片足で
トライアスロンに出てる人もいるみたいだよ。
義足なしで海から上がってくる写真が載ってた。

>>931
1500mって距離短いから、持久力はほとんど関係ないのでは？

>930
パラリンピック見てたなら分かるだろうけど、
義足でも健常者と変わらないか、はるかそれ以上のパフォーマンスを
発揮しやがります。

とりあえず読んどけ
ttp://www.iwanami.co.jp/hensyu/sin/sin_kkn/kkn0406/sin_k180.html

>>933
6分のペースを続ける持久力がない。

>>927
さすがにそれは無理．趣味でテニスとスノボをやってるのですが，
オーバーウェイトと体力のなさで十分楽しめないので走ってみま
した．でも，飛田給のオリンピックのマラソンの終点まではいって
見たい気はします．

両足のかかとに水ぶくれができた．今晩走ると皮がむける予感．

今から走ってきまつ｡当方､北海道釧路市｡もうマジ寒い…｡体が動くか心配｡
これから雪とか降ってくるとその地域の人はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかどうするもんなんですか？

ここ数日でえらい寒くなってきたね、厚いジャージに変えるか。

ひんやりしていつもより調子がよかった。

今日は寒いの国分寺まででやめときます（片道３．５�`）
ついでにモスバーガーいってこよ．

今日夜走ったら息が白かったぜ。
長袖か半袖か悩むところだ。
明日紫外線よけの腕抜きでもしていくか。

940ですが，眠くてだめでした．あまり体が動かないのでひとつ隣の
西国分寺までいったけど，ぜんぜんでした．途中，いつの間にかパ
チンコ屋の駐車場にはいりこんでて，車止めにつまずいてこけた．
んで，コンタクトがどっかいってもうた．もう寝ます

じゃあモスは行かなかったのね。

942頑張れ！
明日はきっといい日だって！
元気出せよ！！

お前らなんでそんなに寒がりなの？俺も今日深夜走ってきたけど
まだＴシャツと短パンだぞ。それでも後半は暑くて汗かいたぞｗ

是から１０ｋｍはしってきます。
目標タイム４０分

>>943
モスには行った．．．．匠バーガーを買ってきました．

>>944
ありがとう．今日も走るよ．

最近はコンタクト無くしても昔みたいに
片目２００００円とかじゃないから助かるね。

でもコンタクト落としたって聞いたら、
反射的にかわいそう、勿体無いって思ってしまう。

自分も東京でがＴシャツで汗かなりかくぞ。
10km/hペースで太ってもいないんだけど変かな？

走り始めて1ケ月ちょい、少し慣れてきてココ最近は天候も良いし4日で40キロ。
でもいろいろ微妙な障害が、、、。
右股関節の筋が微妙に痛い、脚のふくらはぎと太ももは軽い張り、右脚の小指の先端が角質化(前から
あったのかもしれない）して軽い魚の目のような痛みが、、、走っていると右脇腹と左胸筋の筋が痛くなる、
ここ最近距離が伸びるにつれ乳首摩擦痛。
乳首はバンドエイドでいいし、ほとんどはだんだん悪化しないかぎり騙し騙しやっていくつもり。
右足小指が一番気になる。やすったほうがいいかな？

寒くなってきたせいか汗をあんまかかなくなった。
ひくのも早いし･･･寂しいなあ。

>>950
オーバーヒートで走れなくなる、ということがなくなってうれしいです。

そろそろ次スレの季節ですね。
スレタイはもう付けないのかな？
次ぎ立てる人は（html化待ち）とかチェックして下さいね。
実はさっき自分で立てようとしたのですが、
昔のスレにアクセス出来ず挫折しました。。。

夏と冬では脂肪燃焼効果が全然違うんですか？
最近、上の人同様汗もかきにくいし走り終わった直後でも手足ひんやりだし…

今でもＴシャツ短パンだが、俺は筋トレメインの人だからなあ。
ここの人よりも筋肉がたくさんついてるだろうから、まだ全然
寒いとは感じない。ようやく走りやすい温度になってきたってかんじ。

>>953
寒い方が脂肪は燃えるって言うよね。

寒いときは体温を維持するのにも脂肪を燃焼させる必要があるから
同じ運動をしても夏より冬の方が痩せる効果は大きいよ。

>>956
> 同じ運動をしても夏より冬の方が痩せる効果は大きいよ。
ほんと？
ソース教えて

ソースも何も常識で考えてくれ。

外が30度と5度では後者のほうが体温を保つために脂肪を
多く燃焼させるのは当然だろう。

寒さから身を守る為、脂肪を蓄積しやすくなるのも冬だね。

あまり関係ないが、冬は寒さで、動物は皮下脂肪が溜まるらしいね

ぎゃふん。かぶった

俺だけかも知れないが、冬には太らずに寒さがゆるんできた３〜４月にまま体重が
増えることが多い。
それを５〜７月にかけて落とすのがほぼ毎年の恒例になってしまった＿｜￣｜○

自分はダイエット目的でないから考えられないことなんだけど、痩せるようにかなり暑めに着込んで
汗をかくようにして走ってる人が多い。
ホントにそのほうがダイエット効果あるのかな?
関係ないように思える。

そう痩せよう痩せようとカリカリ走るのやめようよ。
気持ちよく走ろう！
そうしないと長続きしないよ。
肥満って一時がんばって急いで痩せてもダメだから、、、。
生活習慣病だし。ライフスタイルそのものだから。

山の方に良いコースがあるけど、夏の間は蛇が出るので行かなかった。
そろそろ大丈夫だと思うので明日は行ってみよっと。
ちなみに神奈川の田舎です。

話し戻して悪いけど、アラスカ在住のマッシャー（犬ぞりレースする人）は
運動量と寒さで、1日6000kcal食べないと痩せていくそう（約3日分）
でも、コレステロールはきっと高いんじゃないかと

>>963
ダイエットと着込んで汗かくのとは何の効果も関係もない
水分減って、体重だけ減ってもボクサーや柔道でもしている人じゃないと意味なし
リパーゼは体温高いと働かないし、何より汗かいて体温下げないと危険と思う

俺みたいな水冷体質は夏は良いが、冬はつらいんだよな。
体冷やさないように着こむと汗が余計に出るし、脱ぐとすぐ冷えるし。

MP3プレイヤー購入

明日走るのが楽しみだー

>>958
> ソースも何も常識で考えてくれ。
素人の狭い範囲の常識で考えると、間違った答えになることが多い

ほんとにそうかどうかわからないから聞いてるんだけど・・・

> 外が30度と5度では後者のほうが体温を保つために脂肪を
> 多く燃焼させるのは当然だろう。

30度の方が多く汗をかくが、それによる消費エネルギーは無視していいの？

それに、体温をたもつために脂肪を燃焼させているの？
運動すると、脂肪が燃焼して、その結果、体温が高くなるのでは？
寒いときにじっとしていても体温は上がらないよね？
夏場では、その体温を下げるために発汗するんだと思う。

＞運動すると、脂肪が燃焼して、その結果、体温が高くなるのでは？

そうだが、外気が5度の場合と30度の場合で、同じ体温にまであげる
（or維持する）のに、どっちがより脂肪を燃焼させるか考えてみれ。

ＣＷ−Ｘを買って見ました．今から府中→国立→谷保って
回ってみます．

「検索ぐらいしろよ」って書こうとして先にとりあえず自分で検索してみたら
「脂肪分解酵素のリパーゼは低温だと働きにくいため、寒い冬は脂肪が分解されにくくなります。」
とか書いてるところあってﾜﾛﾀ
寒いからって酵素の働きが弱まるほど体温下がるかよ
人間は変温動物かよｗ

>>968
ソースです。

　　http://www.google.co.jp/

ここで調べると、あなたの質問に対する的確な答えが得られるでしょう。
ついでに、結果をカキコしておいてね！

お、おい・・・・・落ち着け！


　　　お茶でも飲んでこれからの二人のこと、考えていこうぜ。

970です．帰ってきました．今日はなんか調子がよかったす．
ただ，その分疲れも普段より蓄積したような気もします．

野生の熊ならともかく、人間が夏と冬で脂肪率が変わったりするのかなぁ？

>素人の狭い範囲の常識で考えると、間違った答えになることが多い

ンじゃ、2ch なんかで調べてないで、医者なりナンなり、専門家に聞きに池って！

うわ〜でた・・自分が不利になるとこういう態度とるやついるよね〜
ババアに多いんだよね

前にもどっかで書いたけどロシア人とタイ人を比べりゃわかることだ
沖縄と北海道でも多少感じはつかめるが

寒ければ寒いほど動物は単位体積あたりの表面積の割合を低くし放熱を抑える
ようになる。

これでいいかね

ジジイとババアの争いっつーのは分かったからオチつけって。
無念無想で走ってこいって。

>>976
？？？ それって、オレにレスしてんの？

>>975（＝オレ）は、一行目は >>959-960、>>971 辺りを読んで思ったこと、
二〜三行目は、調べもしないでソース、ソースって連呼するヤツが
ちとウザイって思って書いた行なんだけど。

つ〜か、H6Nd2xvq = BbDTlV+O なの？ 元レスが分からないと、
なんで怒ってるのか不明なんですが…。

しぼうだのそんな話はいいから
次スレを作ってくださいな
埋めてしまいますＹＯ！！

毎日走っているとやはり寒くなっているが解る。
ウォーキングの人はもう冬のような格好であるっている。
俺は、まだTシャツ、スパッツだ。シャツが汗で濡れる
面積が半分になったよ。いつまでこの格好かなあ。

ああおまえにだよ　他のスレは関係ないが
どうやら真面目に答えてる人間に対して開き直ってるようなんでな
別に怒ってはいないが？おまえの態度があまりにアホだからなｗｗ
ところでなんでそんな必死なんだ？
アンカーなんかつけたって別によみゃしねーぞ
じゃあな

スレ→レス

>>981-982
スイマセン。何が言いたいか不明なんで、スルーさせていただきます。(*´Д`)

ちょっと前まで、上半身裸で走ることを真剣に考えてたのに、急に寒くなったよ。

>>983
いちいちいいよ

ID:BbDTlV+Oは議論の流れを読み違えているんじゃないかなあ。
>>975のレスになんで噛みつかなきゃいけないのか理解不能。

煽りが目的でのカキコじゃないのなら、
もう少し冷静にROMるクセつけたほうがいいと思うよ。

噛み付くほうも噛み付かれるほうも延々と罵り合いに近いレスの応酬するのはやめようよ。

>>987
でも、間違ったオカルトなエセ科学知識がはびこるのは阻止した方がいいと思う

んで、ある人が、同じ体重、同じ距離、同じ速度、同じフォーム、同じ体調のときに走った場合、
夏よりも冬の方が脂肪燃焼効果が高いというのは本当？

こんな状態なら次スレ（ﾟ�听）ｲﾗﾈ

>>986 粘着も嫌だねえ

お騒がせしてスマン。１８週目、逝きましょう。
（出勤前＆スレ立てしたこと無いので、誰かヨロです）

>>917
昨日その靴で走ってる奴いたよ
バレリーナのカッコしてた

池沼を２人あぼーんしたらきれいになった

次スレ立てたけど、また17週目になった・・・・・

【天高】ジョギングしようよ17週目【馬肥】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1098065499/

994
ダメじゃん
on_
削除依頼きぼう

なんだとうぅぅ！もう一度17週で頑張ろうや

RCチップが反応しませんですたｗ
１７周目もう一度回ろう！


実話だったりするorz

ume

梅

１０００

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。