【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM

食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:19:51 ID:dHQYUQN9

アップルカバー

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:26:07 ID:nc5qORLj

ペヤング大盛り

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:31:49 ID:OMFjLIQh

柿ピー
何気なく食ってたが、100グラムで500kcal越えらしいと聞いてぶっ飛んだ･･･orz

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:40:54 ID:z61TSU99

おお新スレ

>>2
アップルカバーって？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 20:22:55 ID:bSzhSQav

素麺

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 20:24:38 ID:PRznQto2

いもけんぴ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 20:58:01 ID:z61TSU99

参考までにカロリー書いてもらえるとありがたい…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 21:34:50 ID:C3su22wm

ローズネットクッキー

何で１個で６５０kcal超え…orz

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:17:54 ID:RS03UKrV

基本ジャンクフードは危険

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:21:19 ID:zQfbApJP

月餅やばいよ
餡に脂塗りこんでるから一個720ｋとかになる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:27:01 ID:fdhlDDFp

マーラーカオ？っていう菓子パン。
蒸しパンみたいな食感で軽いし大丈夫～って食べまくり。カロリー知ってぶったまげた。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:27:56 ID:WiSgIPgi

サンマ

たいしたことは無いけど魚だと思ってなめてた

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:47:52 ID:fdtFFgbV

サンマってヘルシーっぽいけど高いの？
まさに今日食ったばっかなんだがorz

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:49:11 ID:7sJ4xgdy

芋けんぴは本当に驚愕だった

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:55:06 ID:fdtFFgbV

忘れてたw
ポテサラ。（スーパーの惣菜一パック500kcal）
仮にもサラダがラーメン超えてるとは…

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:55:43 ID:2kQNrSJK

バウムクーヘン
オレンジジュース
ブラックサンダー

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:58:10 ID:OMFjLIQh

>>11
月餅パネェｗｗｗ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:02:11 ID:WiSgIPgi

>>14
大きめ1匹食べるとそれなり
ダイエット中にサンマなら半分くらいがちょうど良いかも

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:07:28 ID:wRe8sN+t

知らなかった方がおかしいって話だけど、ダイエット始めてから菓子パン類は一切食べなくなった

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:09:02 ID:jZc/+AEK

ちんすこう

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:11:52 ID:fdtFFgbV

>>19
ありがと、っていうかググってぶっ飛んだ
100gのカロリー：(生) 310kcalwwwwwww

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:14:17 ID:WDoju6MV

やっぱりメロンパンだろう！
あんなカスカスなパンで５００ｋｃａｌオーバー。
ＮＴＴのＣＭで、毎日メロンパン４個買ってる男の子！危険危険！！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:18:03 ID:wmJ9aufd

キャベツやレタスの糖分にびっくり。
ローカーボダイエットを厳格にやる場合は、野菜に含まれる糖質も
厳格に計測しないと、ね。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:23:48 ID:hq91tefh

・マカロン
あんなに小さいのに150kcalもある
・アーモンド
食べすぎに注意しないと本当にダメ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:27:15 ID:6KQlURCh

>>24ローカーボは緑野菜を推奨

淡色野菜(キャベツ)は勧めていない
半端な知識乙

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:41:17 ID:ktXedkw6

でかいの一匹600kか
秋はサンマの被害者が増えそうだな…。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:47:50 ID:olJnptpN

>>27
でも、サンマは焼いたら油かなり出るよ～。
まあでも食べすぎはよくなさそう。
刺身はそのまま食べるからこれは食べ過ぎると危険かもね。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:59:20 ID:GlUVZPRm

メロンパンに代表される菓子パン。
恐るべし菓子パン。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:00:23 ID:wRe8sN+t

これからどんどん涼しくなって運動量も無理なく増やせるし、旬の味覚ぐらいはそこまで神経質にならずに楽しみたいものですわ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:14:47 ID:nuclmYxt

サンマは可食部でいうと3割減くらいにはなるっぽい
青魚はいいことずくめだし積極的に食って正解だろう

>>25
善玉コレストロールだし脂質はナッツ類で摂取すべきじゃね？
くいすぎるとやばいけど

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:24:52 ID:i/yk7v4s

薄皮あんパン一個のカロリー高すぎ１２６キロカロリーとか
初めは一包でかと思ってたがよくよく考えれば一包で１２６キロカロリーは無いなと思って確認したら一個だった…

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:39:54 ID:2gIZyOwt

>>31
しかしナッツ類のカロリーは知っとかないと危険だわ
こんな高カロリーな食材もそうそうないしな
アーモンド10粒で100ｋcal弱だから、ダイエット中なら10～20粒くらいにしといた方がいいな

34 ：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w ：2010/09/20(月) 00:41:06 ID:1g5ooJAH

涼しくなると逆に太るんだが

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:41:50 ID:AfbyJXO3

マックのポテト

36 ：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w ：2010/09/20(月) 00:44:22 ID:1g5ooJAH

126キロカロリーで神経質になる必要もあるまい

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:45:48 ID:k+vOdnxb

乾麺(うどん、素麺など)
100gで340kcalって多いの？

38 ：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w ：2010/09/20(月) 00:48:32 ID:1g5ooJAH

それで腹がいっぱいになるならいいと思う

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:56:39 ID:MLXmybeF

>>36
あれ、百円くらいの一包に、ちっちゃいミニアンパンが五個入ってるんだよ
つまり一包630k

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 01:07:37 ID:cam4+jI7

蒸しパン

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 02:33:11 ID:ZtRQp+3H

じゃがいもやかぼちゃ、サツマイモなんかのいも類。
野菜だと思って舐めてたらあかん。

そりゃお菓子なんかよりはカロリー低いかもしれないけど、野菜って基本かなりローカロリーだから改めてカロリー調べたらびっくりした。

でも冬は焼きいもは一日一本食べちゃうｗ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 02:45:03 ID:vA08y6A5

さんま

昼に二尾食ったが、後から調べてみたら一尾450kcal
泣きたくなった

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 02:46:03 ID:NYXPpngQ

芋類は食物繊維多いから問題ないでしょ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 02:53:34 ID:wZGkKTkw

秋刀魚のカロリーそんなだと知らずに買ってきてしまったOrz

親と半分ずつ食べよう…

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 04:33:50 ID:RjnNxd+J

>>2、>>5
アップルカバー検索したら、自分の大好物な系統の洋菓子だった。
で、カロリー見てほんっとうにびっくりして、もう笑ってしまった。
この苦笑いする感じをどなたかと共有したいので、
カロリーは書きません。すみません。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 05:14:03 ID:9YxNhD4K

>>12
マーラーカオは十数年前にヤマザキから出てきた頃、
品名油菓子
(普通は菓子パンとか)
って裏に書いてあったくらいだからw

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 05:24:36 ID:LjBjHCB2

豆類かなぁ。

枝豆とか大豆、ひよこ豆等々。意外とカロリー高い。食べると止まらなくなるのが困るw

さんまは確かに魚類の中ではカロリー高いけど、ダイエット的には悪くないと思う。
ある程度の油分を摂取しないと代謝悪くなるし、お肌に良くない。魚やナッツの油は良質のようだから。
タンパク質＋良質な油＋旬の味覚で秋刀魚はダイエットの味方だと思ってる！

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 05:24:41 ID:rEapBl/3

芋は穀類
米と芋は野菜とのたまうアメリカ人と同レベルだな

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 06:41:41 ID:NXYUsOvo

アップルカバー検索してみたら
食いたくなっちゃった　

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:23:02 ID:wJeZzrXn

ちんすこう

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:23:25 ID:2XN30QJh

豆腐。
低カロリー低脂質なイメージだけど、食べ応えの割にはカロリー高い。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:28:10 ID:t2pNr0jZ

旬のものでも良質な油でも、良いからと言って食べ過ぎれば太るから
カロリーや含まれる栄養は知っておいて損はなさそう
カロリーが高くても食べ過ぎなければ太らないから、
きっと何でもおいしく食べられるような気がする

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:42:11 ID:F0Eet2gZ

ポップコーンだな。
>米公益科学センター（ＣＳＰＩ）が行った調査によると、米国の映画館で売られている
中型サイズのポップコーンとソフトドリンクのカロリーは合計１１６０キロカロリー

まぁ外人は気が狂ったみたいにもの食うから、
日本で売ってるサイズとは違うと思うが、それにしたってただごとではないな。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:53:29 ID:0lY1OwmL

俺もアップルカバー検索した・・・
昔、近所のコンビニでよく置いてたから、そこそこの頻度で食べてたわ、これ

んでカロリー見て鼻水吹いたｗｗ
そら太るわ・・・ｗｗ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:21:41 ID:MLXmybeF

>>46
油菓子ﾜﾛﾀｗｗ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:21:53 ID:xDt4xlRA

>>26
さすが糞デブ、知識　だけ　は　豊富だねｗｗｗｗ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:29:28 ID:MLXmybeF

ローカーボとかスレタイ関係ないぞ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 10:15:40 ID:zexGQHPW

あんまん。

にくまんやカレーまんに比べて高すぎる。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 10:31:28 ID:AvqUyHPi

ブロッコリーはやめとけって
リンかけのタコオヤジが言ってたのは覚えてる

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 10:35:41 ID:irLS9kFs

しめさば

青魚で血を綺麗にするからって結構食べてたけど
実は有数の高カロリー食品なんだね

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 10:38:55 ID:nuclmYxt

ブロッコリー(ぶろっこりー) 100g当たり　16カロリー(kcal)

すくねぇｗ
エストロゲンおさえるからビルダーご用達の野菜じゃねぇか

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 11:15:59 ID:LjBjHCB2

>52,60
ほんとそのとおりだねー。だから秋刀魚２本食いとかはマズイよねw
缶詰とかでも秋刀魚・鯖は中々の高カロリーだし。

鯖押寿司が大好物なんだが、カロリーを知って愕然とした。
まあ、数切れ食べれる分には青魚+お酢+昆布+米で身体にはいいんだろうけどな。

これからの季節、おでんの具とかも。魚河岸揚げとかいう名前だったかなー。揚げとはいえ、ふわふわしててはんぺんみたいだと思ってたら高カロリーだった。。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 11:18:32 ID:JJ0AVUUP

豆腐
もっとないと思ってたわけで

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 11:31:29 ID:UxgF7mcZ

サンマは調理法がシンプルなので、調味料でゴテゴテやる
洋食に比べたらマシなほうだな。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 11:32:49 ID:x5mQ+ZHo

メロンパンなどの菓子パン。
昔ダイエットに関心出てきた頃にカロリー見て、
思った以上に高すぎて鼻水噴いた。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 12:08:04 ID:nFfSgYz9

メロンパンはSAで特大サイズの売ってたけど
カロリーが1400 kcal程度しかなくて意外と低いなと思った。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 12:11:30 ID:P9tEdLv2

ファミレスの和風照焼きハンバーグステーキセット　1200kcal

和風とか書かれるとヘルシーなイメージを持ってしまう

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 12:26:15 ID:6QZQwFx5

ファミレスとかハンバーグとかステーキってついてる時点で

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 12:58:38 ID:w6YNNfXn

鮭フレークが100gで160kcalあるのに今さっき気付いて驚愕した。
この前これをたんまり混ぜ込んでおにぎり作ったや…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 13:46:32 ID:UxgF7mcZ

高カロリーなのはわかってるけど鳥皮って凄いよね。
フライパンで焼いてると、自分の脂でから揚げできるほどの
脂が出てくる。そのわりに皮外さないで調理してあることが多い。
皮外すだけでかなりのカロリーオフ。

>>67
アッサリ味に、油だけでコクを足したものはカロリー見て驚く。
とんこつラーメンより高カロリーな醤油ラーメン、
ドリアより高カロリーなトマトパスタ。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 13:47:23 ID:xbhRs1qi

ラーメン屋のつけ麺大盛りスープ割りを完飲すると摂取カロリーが1500キロカロリー超もある。
この事実を知っているヤツは意外と少ないはず！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 13:57:02 ID:zexGQHPW

納豆も地味なくせに意外と。
とうふに負けない。いいライバルだ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 14:06:46 ID:sr0uuut7

すでに>>3でぺヤングが挙がっているが、カップ焼きそば全般。
通常サイズでも500kcalを超える。
これならインスタントじゃない普通の焼きそば食った方がいい。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 14:48:00 ID:9YxNhD4K

全然伏兵っぽくないのばかり書かれてないか？w

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 15:02:58 ID:MSJt4k5c

ゆでトウモロコシ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 16:15:13 ID:PBrUa7+Q

台湾のパイナップルケーキはあんな小さくて４、５００キロカロリー

と思ったけど>>11の月餅には負けたｗ
720kか…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 16:30:40 ID:9KPoi4a6

アップルカバーは昔よく食ってた。
あの重量感と甘さは最高だった。　すっかり記憶から消えてたぜ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 16:53:57 ID:Y0Bzqm9I

稲荷寿司
あれ一個で100kcalだぞ
ラーメンと一緒に余裕で6個は食えるわｗ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 17:37:59 ID:AvqUyHPi

>>61
おおおマジで騙されてた
しかも豆腐バクバク食ってた
美味いのほど油分も多い罠が

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 17:47:03 ID:P9tEdLv2

外食で安全なのって何だろう
カロリー的にも炭水化物的にもやばいのしか思いつかない

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 17:59:01 ID:fxvzc7d9

ミニサイズ頼んどけばいいんじゃね

ミニ牛丼+生卵で並と同じくらいの値段でタンパク質量アップ

まぁ工夫しても多いことにかわりはないんだが

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:01:59 ID:MLXmybeF

>>80
食べて危ないものなんてないさ
高カロリー食品は量に気をつけて食べればいいんだぜ
でも基本的に、ダイエット中に外食オンリーはどうかと思う

外食って基本的に、美味しさと見た目とコスト重視だから

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:07:03 ID:wZQ2tqNG

ピルクルだろ。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:43:29 ID:NMQMRbR1

いなり寿司２つ＋サラダ＋味噌汁で昼ご飯になるからヘルシーだと思うけどな
計460kcal

当方、普通にデブな男

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:09:42 ID:0buTxbFY

>>84
夕食まで持たないだろう。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:15:24 ID:a7pp05uN

信玄餅
あんなちっさ～いのに188kcal…だ…と？
3～4個は軽く食べてたから700kcal越えだったのか
ショックすぎｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:18:54 ID:NMQMRbR1

>>85
十分保つよ、間食なしで

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:27:10 ID:qAVuqQEg

ほんとにその量でもつなら、なぜお前は痩せないんだぜ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:27:35 ID:NMQMRbR1

>>88
２ヶ月で15kgほど落としたよ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:39:42 ID:xbhRs1qi

>>88
ヘンな日本語だが、今の流行りか？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:44:46 ID:qAVuqQEg

>>90
「今の」流行りではないが、いわゆる慣用句という奴だ
「だぜ」でググれば解る
それはそうと、スレチだなこの流れ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:45:33 ID:GE18bAZk

>>80
そばうどんは具に気をつければまあカロリーオーバーは少ない

炭水化物だから太るってのはただの俗説だしな

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:04:24 ID:qAVuqQEg

こんなスレがあった

ダイエット中の外食
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246675533/

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:13:44 ID:dUKY1bGZ

山崎パンってカロリー袋に書いてないんだっけ？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:17:59 ID:SpG33Bp9

月餅もっとあるんじゃない・・・？？？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/geppei.html

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:29:26 ID:rX4LzdtZ

月餅やべえええええｗｗｗｗ１日に２個食べたことある私脂肪ｗｗｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:31:09 ID:S+S6MMuQ

菓子パンやばいって言うけど、間食やおやつじゃなくて主食にしたら問題ない
大きめの菓子パン1個＋大きいサラダ
これで昼ご飯にしてる
176cm56kg

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:35:54 ID:0buTxbFY

>>97
いやだから、それで夕食までもてば苦労しないでしょって話。

カロリーが書いてある食べ物なんていくらでもあるんだから。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:37:27 ID:jHG4vjRl

体重増えなきゃ良いってもんじゃなかろう・・・
たまには栄養バランスのことも思い出してあげてください

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:37:58 ID:3t7+BKSX

>>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:03:38 ID:gbCULzni

シナモンロール

スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:08:35 ID:ziXtwZY1

クォーターパウンダーってカロリーいくらくらいあるんだろ・・
今日の昼200円の誘惑に負けたorz
その代わり夜は食べなかったけど

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:10:57 ID:qAVuqQEg

【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:12:16 ID:ziXtwZY1

>>103
そんなスレがあったのか！
すいません、誘導ありがとうございます！

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:14:07 ID:hZFRSl5N

オムライス　1200～1500kcal

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:28:52 ID:0buTxbFY

まあ、誰も書いてはいないけど「口当たりの良いもの」は
みんなカロリーヤバイと思って間違いない。菓子パンとか、
カントリーマァムとか。

逆にミューズリーとかオートミールみたいなクセのある食べ物は
胃の中で際限なく膨らむから当然腹持ちが良い。
どうしても痩せられないなら
もう開き直って3食全部ミューズリーにするのもありな気がする。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:00:47 ID:iXxN8RHU

>>102
あーうちも今日食った。
200円だし、気になるよね。
見た目ビックとかメガとか
みたいにいかつくないから
せーぜーアンダー400だろうと舐めてたら

556kcal クオーターパウンダーチーズ

今日カロリーオーバーですた＼(^o^)／

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:06:35 ID:5/T07Gww

豆腐や納豆食えよ
カロリーの割りには栄養の塊だから
豆腐や納豆だけでかなり幅広い栄養素取れる

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:17:43 ID:9KPoi4a6

納豆苦手。　納豆が好きな奴が本当にうらやましい。
マゼマゼしてるの見るとすげぇウマそうなんだが、実際食うとうーんとなっちまう。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:30:11 ID:0lY1OwmL

もう解決してるみたいだけど、>>102へ
マックの商品は包装紙や箱に付いてるQRコードを読み取ればカロリーとか成分表が記載されてるページに飛べますよ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:43:46 ID:JB7F9mOq

つーかここの奴ら栄養の知識無さ杉だろ
寿司の酢は砂糖混ぜるからカロリー高くなるの当たり前だし
“ヘルシー和惣菜”って銘打っててもみりん酒砂糖に炒め油で実態は・・・っていう
「ダイエット」って検索するとどこの馬の骨っていう“ダイエット専門家”が
「和食はヘルシー」とかほざいてるけど馬鹿じゃねーのって思うわ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 00:05:09 ID:qAVuqQEg

>>111
ここは無知を叩くスレでも知識を自慢するスレでもないよ
そのお前の豊富な知識を持ってして、意外だと思ったカロリーのものはないのか？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 00:45:57 ID:ftb1C3cW

>111
スレチ。でてけ。
自分の当たり前wを押し付けるやつ一番キライ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 01:21:59 ID:2xr/8+mP

だまされかけた人も多そうなのが、7-11の食べるラー油のサラダ
サラダとは名ばかりの370ｋcal

もはやサラダのラー油だろｗ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 01:47:52 ID:uQ7B4i93

食パンの耳
せいぜい白いパン部分の半分ぐらいのカロリーかと思ってたら、
４辺で白い部分と同じくらいのカロリーがあるときいて愕然
大好物なのに orz

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 01:57:09 ID:J27raRwN

たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
逆にカロリーが違うと思うほうが不思議

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 03:18:04 ID:svxqwOWi

食感がパサパサなものを低カロリーだと
勘違いしてしまう人って多いんじゃないの。
中華クッキーなんか製作工程見たら絶対食べたくないけど、
一見素朴なおやつみたいな見てくれしてる。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 05:32:29 ID:YZviYwYl

>>116-117
115が言ってるのは質量の話じゃないのかな

>たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
>逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
115もそう思っていたのに、実際は
(耳の分だけで、白い部分を一枚食ったのと張るくらい)
耳の方がカロリー高かったのが意外、って話でしょう

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 05:54:10 ID:BMHykPAR

スタバの抹茶フラペチーノ？とかいうやつ
一番ヘルシーっぽいと思って選んでたけど、400キロ超えてた…
抹茶＝ヘルシー＝太らない^q^
というメリケン脳だった自分を殺したい

でも生クリームが食べられないから毎回ノンホイップにしてたんで、300キロくらいになってたかも
スタバだとホイップだけで100キロ超えてるんだよね

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 09:49:07 ID:if99Mr9h

>115
ええええええ　パンの耳はおいしいのだから食べなさいとしつけられ、
嫌いでも忠実に実行してきたオレ涙目。

でももう大嫌いな耳は無理して食べなくてもいいのだと知って、ちょっと解放された気分

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 12:09:30 ID:bGmuqBUI

>>116
同じ生地でも耳の方が詰まってるから白い部分よりたくさんの量食べた事になるよね。
白い部分はフワフワで空気ばっかりだし。

スーパーで売ってる安いパンの耳は嫌いだけど、パン屋の高いパンの耳は美味しいから好き。ｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 13:06:44 ID:KG0i0DAn

パンの耳の部分には、約前に油が塗られてるって知らない？？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 14:50:34 ID:svxqwOWi

小麦と油を混ぜて焼いてあるもののカロリーは、
食感じゃわからない。アイスのコーンも
ワッフルタイプだと１００kcalくらいあったりする。
カップで食うほうが無難。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 20:19:29 ID:QPqmWdgm

>>123
何となく頼んじゃってたけど、
そこまさに伏兵だな。
コーンで頼まないと損した気さえしてる
脂肪脳ぶり。

125 ：248：2010/09/21(火) 20:59:19 ID:2YtrQWgh

>>124
でも、冷たいアイスにサクサクコーンがよく合うw
たまに食べるならとコーンだなあ。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 22:41:58 ID:WJi46va+

まるごとバナナ
バナナがまるごとスポンジで包んであるわけだし、
300kちょいかなーと思ってたら、500k超えだった…

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:27:15 ID:8nAqSJFm

モデルと女優が痩せる－モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:35:41 ID:hfSvH1u9

>>126
あんなもん見るからに太る食い物だろ

伏兵でも何でもない。大将レベル

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:39:26 ID:yL3LsQBa

キムチなんかのお新香は低カロリーなイメージだけど
そんな中でもこれは高カロリーとかあるのかな

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:45:42 ID:WJi46va+

>食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

別に伏兵だけを挙げるスレじゃないじゃないかw

131 ：248：2010/09/22(水) 00:07:41 ID:3kLDS8W2

>>129
漬け物は問題無いけど、ご飯すすんじゃうからw
チャンジャはタラの内臓だから、カロリー高そう。
ビール欲しくなる。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:12:35 ID:1R8HzCw8

>>126
だから２つ食べれなかったのか。。途中で気持ち悪くなった

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:20:48 ID:5jsCCRBA

ファミレスのデザートでも概ね400kcal以下だから凶悪だ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:28:01 ID:u2AQo7pZ

外食は基本あるよな
丸亀製麺のうどんも並で500kal前後あってびびったｗ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:44:26 ID:sKh2Hj1m

>>126
だから口当たりの良い物はカロリーやばいんだって。
思い当たるだろ？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:46:38 ID:7tC1nGdK

丸亀製麺そんなにあるの！驚愕！！
油分糖分ないからって、うどんを甘く見てた。
大好きだけど足を遠のけようと誓った。
情報ありがと～

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:48:38 ID:6ZjbICaZ

甘さ控えめ、っていうのも罠だ
砂糖少ないんだからカロリーも少ないよね！と思ったら、ただ油分で甘さを調和させただけだったりね…

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:13:06 ID:tcHrqmZW

>>136
うどんの主成分は糖質なんだぜ
糖質と炭水化物ってほとんど同じような意味だから

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:22:48 ID:GDvjuDma

>>129
確かにキムチは低カロリーだけどね
コンビニで売ってるようなカップキムチは一個で４０キロカロリーだったかな？

ただ、ナトリウム量が半端じゃないから、それこそ伏兵

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:34:44 ID:BlYxjnPf

外食、コンビニのカロリー表示は食品医薬品局により20％までの表示誤差を認められており業者は低めに記しがちなので、20％増しと受け取った方が事実に近かったりする。気をつけろ！ｗ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:53:01 ID:tcHrqmZW

>>140
うはwwwwwマジかwwww

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:57:41 ID:ja0SVgeU

140

コンビニだけじゃないよ。菓子パンもそう。
一個当たり３００カロリーといっても、例えば一個110ｇのものと125ｇのものがある。（まったく同じ菓子パン）
パン会社に聞いたら、カロリー表示は概算で、一個当たり20ｇまでずれがあるから、カロリーも60カロリー程度多いかも

おまけに高カロものほど（ｒｙ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:43:31 ID:0naHFF6g

プリングルスの大ボトル。
普通に１本食べてたけど
こないだ初めてカロリー表示みて怖くなった

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:44:01 ID:7zJvLOjk

当たり前かもだけど白米
栄養的にはパンより白米の方がいいんだろうけど同じ160kcalだったら食パンの方が腹が膨れる

>>134
自分もそれ知ってびっくりした
大盛り＋天ぷら２個とか普通に食べてたよ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 03:01:05 ID:a3NGj8Z5

>>126
スレチだけど、まるごとバナナ食べたかったら
ローソンの「朝のスイーツバナナ」がおすすめ。
２００ｋくらいで、同様のおいしさが味わえます。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 04:35:11 ID:pb43ehw+

ヤマザキのゴールドリング？うず巻きで甘くて白いソース的なのがかかってる菓子パン。
それと夜店の焼きそば　インスタントカップ麺
カロリー近い。
どちらも今はほとんど食さず。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 06:06:40 ID:cqegadDv

コンビニやスーパーで売ってる野菜ジュース系はカロリー高いよね
平気でジュースと同じくらいあるし
あとラクトアイス全般
アイスボックスを見習え

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 07:24:17 ID:xWV46GeZ

アイスと言えば、、、カロリーを知って云々って話とはまた別なんだけど、
冷たい飲食物を頻繁に摂って身体を冷やすと腹回りに脂肪が付き易くなるんだってね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 07:27:01 ID:T+toMFCc

MOWが220
爽が230くらい
スーパーカップは380…

断然MOWで

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 08:56:50 ID:6rdzGT/Z

菓子パン

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 08:57:35 ID:v0fdhhEY

>>144
大盛り＋天ぷら2個食っておいてなにがびっくりしただよｗ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 09:00:04 ID:uLzHYGmB

>>143
それは気づけｗ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:05:08 ID:QRuJaAVX

ゴマと豆腐は意外とカロリーが高いよね。脂肪にはならないと思うけど

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:10:00 ID:TmjI/W9E

豆腐はカロリーに対して栄養価が高いから問題ない

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:15:46 ID:TmjI/W9E

ついでにアイスクリームのワッフルじゃない、コーンスターチで出来てるコーンは何ｋｃａｌくらいあるのでしょうか？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:29:28 ID:AO1qX+ZB

>>126
この間、夜食に２個食べちゃった・・・
生理前の食欲には打ち勝てず。

ｵﾜﾀ／(^o^)＼

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:27:38 ID:5jsCCRBA

>>155
ttp://www.fast-fasting.com/news_a1zqu93CX.html

ここには８０kと書いてある。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:30:42 ID:QOve2l/O

ウインナー

一本くらい…と思って食べると意外に高い

80～100カロリー

それなら米喰うわ!!

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:55:10 ID:TmjI/W9E

>157
げっ、やっぱり結構あるんだね
アイス食う時はコーン抜き必須だ
サンクス

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:59:04 ID:N/3eH0CR

>>13
タンパク質はカロリー高くても、脂肪じゃなくて、筋肉になるから大丈夫

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 13:01:49 ID:N/3eH0CR

避けるべきは、砂糖と油と炭水化物でできてる食べ物
かりんとうとかケーキとかメロンパンとかw

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 13:31:13 ID:VXV4SdAe

>>160
タンパク質だって余れば脂肪行きだから
たんぱく質が不足してないかぎり、過剰分は炭水化物と同じだけどな

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 13:43:16 ID:wZXSyUk3

>>158
ウインナーは自分も驚いた
小さいものでも結構カロリーある

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 13:49:54 ID:H1iFbBJE

>>160
さんまの過食部のほとんどは脂肪だぞ
まあ悪い脂肪ではないけど
ケーキだろうとサンマだろうとタンパク質だろうと、カロリーオーバーすれば太るのには変わりない
ダイエットの邪魔をせず、体にいいものを賢く取り入れるためにも、カロリーは知っておくべき
体に悪いものをあげるスレじゃないんだからつっこみは不要だ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 17:55:22 ID:wMz1q0TP

カロリーはどうでもいい
太るかどうかは脂質で決まる
アンパンや和菓子はカロリー高めだが脂質はほとんど無いので
食べても太らない

同じカロリーでも脂質25gのポテトチップスは激太りする

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:17:06 ID:Nnh/OFIm

菓子パン類最強だなぁ。
蒸しパン500とかメロンパン500とか
あとバウムクーヘン50グラムくらいしかないちっこいやつでも250くらいある。
いつも3個くらい食べていた・・・

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:24:27 ID:VXV4SdAe

>>165
炭水化物だろうが脂質だろうが、タンパク質だろうが余ったカロリーは同じように脂肪になるという研究結果はでておりますが

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:40:47 ID:wMz1q0TP

>>167
頭悪すぎ
じゃあタンパク質だけ食べて増量してみろよ
プロテインを一日700g飲んで太るという研究結果だしてみろ
絶対不可能だから
人が太るのは脂質のせいであってカロリーは関係ない

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:45:34 ID:H1iFbBJE

>>168
太るよｗ

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/

手近に調べる資料がないなら、こっちで聞いてごらん
ちょうど似たような話題が出てるから

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:48:13 ID:wMz1q0TP

>>169
お前は答えられないってことだね
はい論破
敗者は消えてください

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:54:28 ID:cqegadDv

>>170
だからいつまでもデブなんだよ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:58:01 ID:H1iFbBJE

>>170
まあどっちでもいいけど、スレ違い
ここ、カロリーのスレだから…

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 18:59:06 ID:Yefdaxms

はい論破。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:04:52 ID:ku4Cl6XZ

プロテイン屋が過剰摂取すると太るって言ってるんだから、そうなんだろうな。
ttp://www.domeshoppingzone.com/guide/qa-dns.php

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:05:14 ID:H1iFbBJE

>>173
でも、こっちの回答者だって同じこと言ってるよ

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/

お前にこっちの人が論破できるとは思えないが

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:16:50 ID:N/3eH0CR

>>162
日本人(女性)は、タンパク質不足してる人が多いんだよ
カロリーオーバーしてるのに

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:16:56 ID:wMz1q0TP

>>175
質問スレのカスどもがお前の神様なのは分かったからとっとと消えろよ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:54:16 ID:h75mKHCl

はい論破wwww糞ワロタwwwwwww

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:09:12 ID:AxX+ROoO

>166
蒸しパン500？　えええええそんな殺生な～w
蒸しならバターも控えめでカロリーも少なかろうと思ってたけど……ひどいよ　orz

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:09:42 ID:xWV46GeZ

タンパク質が体脂肪になるには脂肪を合成するエネルギーが必要になるため三割ほどロスが生じますが
必要以上に摂取すれば太るということについては脂質と何ら変わるものではありません

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:10:42 ID:VXV4SdAe

>>179
中までしっとり甘いパンだぞ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:56:56 ID:tvRXbNQn

論破言ってないで飯くえよｗ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 21:11:33 ID:mBZIG6nS

木村屋の蒸しパンは500くらいあるね
でも350くらいの商品も多い

見た目や味では全く分からないから、蒸しパン類はカロリー表記ないやつは避けてるよ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 22:13:13 ID:oE/7dR0Q

上でも出てるけど、芋けんぴは予想以上にカロリーあったなあ
スナック菓子サイズの１袋でも912kcalって凄いわ…

185 ：248：2010/09/22(水) 22:26:22 ID:3kLDS8W2

うちの母親、食卓の上に芋けんぴ常備してるw
だから父が脳梗塞で倒れても激ヤセしなかっのかな？
でも高血圧で完全メタボだから…。
父も退院するし、芋けんぴ指摘しようかなあ。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 22:48:22 ID:oE/7dR0Q

うちの母親はひねり揚げ(100g/500ｋ超)常備してたwオカンの常備食は基本ヤバいんだなw
それはそうと父ちゃん退院オメ、185もお疲れ

187 ：185：2010/09/23(木) 00:20:41 ID:H2q9rSRk

>>186
ありがとうございます。
でも油断大敵なんで。
安心できない！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 02:50:08 ID:QlibaPJF

じゃ逆で
自分のイメージではスタバのフラペチーノ系はカロリー高そうなイメージだったが
コーヒーフラペチーノ
飲んだ後メッチャ甘くて美味しかったからヒヤヒヤしながらカロリー見たらトールで１８６と意外に少なくて安心した

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 04:08:29 ID:daF0jyMr

>>188
クリームベースのは高カロリー
抹茶フラペチーノとか凄かった気がするので気を付けて

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 05:01:30 ID:TqiaFpaW

>>188
自分もスタバで。
キャラメルマキアート飲んだら、もうものすごく甘くて
「さぞ高カロ」と思ったのに、拍子抜けするくらい大したカロじゃなかった。
（ちなみにショートで１５０ｋもいかない。）

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:06:27 ID:ZS3ouEvr

スタバあやしぃな
調査が必要だ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:07:02 ID:G4y9rkj2

150kcalって少ないか？
小さめのおにぎり1個分くらいでしょ？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:35:31 ID:vqx14EbV

>>192
予想よりって意味でしょ？
あれだけ甘いのに、砂糖なしのウィンナコーヒーと大差ないし。
あと、１５０ kcalのおにぎりって割と小さめじゃない？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:37:34 ID:vqx14EbV

まちがった('A｀)
おにぎりはそのとおりだな。ごめん。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:40:44 ID:K4E1QAnd

ミスドでオールドファッションが一番カロリー低いと思ってた・・。
「私ヘルシー嗜好なの♪」的な雰囲気で購入してた。。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:48:43 ID:Eo0yIeAg

ココア

冬になるとバンホーテンの粉末買って
お砂糖と牛乳でコネてトドメにホイップクリーム載せて
たんまり飲んでた…
計算したらまとめて400カロリー近くorz

今年は買いませんっ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 09:50:45 ID:KwXGAe8m

>>195
パサパサだからなあ。
というかダイエット中にミスドに行くこと自体が俺には信じられんが。

>>196
確かに世の中これだけ人工甘味料が使いまくられているのにココアだけは
見たことないね。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 11:45:10 ID:rGRGT1W5

うさぎのほっぺって言うどら焼きみたいなやつが二個入った小さな菓子パンがあるんだが、
カロリーみたら200カロリーで漏れは一袋200カロリーと思って安心して食べてて２袋食いとか余裕でしてたんだけど
袋よく見たら一個あたり200カロリーって書いてあった…

あんなに小さいクリームもあんまり入ってないものが…
恐ろしいけど週１で食ってるorz

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 11:56:37 ID:ITroSGPm

>>198
食ってる。じゃなくて、食ってた。に汁w

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 12:44:49 ID:KKPcRors

>>198
自分もそれ間違えたことある。食べる前に気づいたけど、
１袋単位のカロリーが書いてあるパンの中に
こっそり潜んでる伏兵だよね。２００kcalは少ないと思ったけど、
４００kcalもありそうにも見えない。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:08:18 ID:K8eH+KnZ

>>195
知らなかった…

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:31:37 ID:aGjm7x8b

西友(に限った話じゃないかもしれんが)の弁当の成分表示、
1包装あたりじゃなくて100gあたりの成分が書いてある製品が
たまに紛れ込んでたな。
むしろ栄養価がしょぼすぎてアレ？と思って気付いたんだが。
弁当なんて中身を取り出して計量するもんじゃないし
可食部総重量が表示されてるわけでもないのに、そんなもん
表示されてもねえ、、、

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:32:43 ID:67S+Tbg9

それで思い出したけど、クリーム玄米ブランにも最初騙されたなぁ
(よくコンビニとかドラッグストアとかに置いてたやつ)
外袋を開けると、中にブラン二枚入りの小袋が二つ入ってるんだが
2枚×2で一袋196kcalとか紛らわしく書いてあるけど、
それって中の小袋一つだけのカロリーなんだよな
つまり一袋あたり392kcal

確かに、間にクリームを挟んでビスケット二枚でサンドしてあるけど、
あれを二枚って書くのは確信犯だよな
あれに騙されたの絶対俺だけじゃないはずだｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:34:06 ID:AAayMSl5

ホカ弁が驚くほど高いよ
HP探してカロリー見てみ
今日はヘルシーにのり弁とか大間違いな

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:43:39 ID:3CkA5qK/

フライが入ってヘルシーも糞もないだろ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 14:39:35 ID:wLkvOmqP

のり弁ヘルシーｺﾌ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 15:18:28 ID:X0WEnMOW

>>203
私も騙された。
普通、一個を二枚って考えないし。
アサヒに悪意を感じる。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 15:32:26 ID:DA5NMhRP

でもぶっちゃけカロリーよりも
その中の脂質のが肥る要素的にも
重要だと思うのだが

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 15:54:12 ID:67S+Tbg9

>>208
そもそも、その肥える要素(エネルギー量)を、数字にしたのがカロリーなんだぜ
だから脂質や糖質が高いものは比例してカロリーも高いんだ

栄養面で言えば、もちろん脂質や糖質のとりすぎは良くないが、少なすぎるのもよくない

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:27:23 ID:3yRpyHUq

よく騙されがちなのはナッツ類のカロリー表示で、
300kcal（50g）ってな表記だね。
これだとてっきり「一袋300kcal」と解釈してしまいがち。
内容量が200gだと1200kcalですぞい！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:45:09 ID:ylOrE7WK

惣菜パン
たまに食べてたメンチ入ったやつ600超えてた

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:12:26 ID:G4y9rkj2

騙されたって。
よく見ない自分らが悪いのに。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:13:56 ID:zZpt5LW4

>>204
のり弁当７２０kcalか…
シャケ弁当８２２kcalとかおろしチキン竜田弁当　９４１kcalとか
ほっかほっか亭ハンパないな…

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:34:01 ID:Mhge0QPs

揚げ物食っといて騙されたも糞もないわ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:38:04 ID:zZpt5LW4

>>214
誰の話？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:44:07 ID:JZzxnZW+

>>215
端から見て>>211の話にしか見えない
自意識過剰キモイお

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 00:00:02 ID:ylOrE7WK

えっ俺なの
騙されがちって言ってるから>>210だと思ったのに

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 00:25:43 ID:xDhmfuuS

この流れﾜﾛﾀ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 01:23:38 ID:fw3qHhWQ

コンビニのレジ横商品にはたまに高カロリーが置いてあるから
買う前にチェックが必要。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 03:28:32 ID:JBMjwaH6

菓子パンを買う時は400カロリー以下の物にしている。
うわ～コレ食いてえ～！！と思っても
カロリー見て450とかだと買わないな。チョコチップメロンパンにはビックリした。あと野菜コロッケ。ヨーグルトドリンク。500ml＝300カロリー越えてる。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 03:33:32 ID:JBMjwaH6

エッセルのバニラカップアイスにスイートポテトレンジでチンして混ぜて食べると上手くてよくやっていたけど、コレで700カロリーもあったと気づいた時はブッ飛んだ。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 03:45:26 ID:JBMjwaH6

買い物行くとカロリーばっかり確認してしまい、メロンパン食うならカップラーメンやめて春雨ヌードルにしよう、とか色々考えてしまい、レジまで行くのに相当時間がかかってしまう・何回も行ったり来たり、怪しさ満載ww

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 03:58:57 ID:1OhwVV54

何という俺w
しかしスーパーカップスゲェ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 04:01:03 ID:nsx099NW

今まさにこのスレで、まるごとバナナのカロリーを知って驚愕した。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 04:05:28 ID:1OhwVV54

ほとんどバナナなはずのにな…

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 05:28:26 ID:CSCBnjLf

バナナ食った方がマシｗｗｗｗ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 06:36:54 ID:05H/49Dl

出尽くしてるけどローズネットクッキー
小学校低学年の頃の毎日のおやつだった
カロリーの概念を知ってから確認して、毎日食べてた自分を呪った

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 07:36:24 ID:JBMjwaH6

スーパーカップは
バニラアイスにしては甘ったるいし400カロリー近くあるから食べるなら241カロリーの【爽】の
クリアバニラにしている。実際爽の方が甘くなく旨い。
量もスーパーカップと同じ位だから満腹感あるし。
ハーゲンダッツのバニラって何カロリー位なんだろ…？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 08:33:59 ID:vbAlFz8+

ハゲはマルチパックのちっこいので160だったかな
普通のサイズってあの倍はあったっけ？

自分はカロリーがさらに低いMOWかな
220だし、バニラの味よりミルクの味が濃いところが好み

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 08:45:34 ID:4OMuUyvM

>>228
ハーゲンダッツのカップ、最近カロリーが記載してあるよ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 09:25:45 ID:B5PtcBZd

アイスはピノが好きだな。一個３０ kcalくらい。
一度は腹いっぱい食べてみたい・・・

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 09:40:57 ID:JBMjwaH6

レスありがとう。
ハーゲンダッツ記載してあったんだ、
今度見てみる。
MOWそんなカロリー低かったんだ…
ピノは量的に６個すぐ食べ終わってしまうから物足りないかな…
昔ハーゲンダッツの700円位のデカいサイズを全部食べてた時あったわ、恐ろしい。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 13:17:11 ID:j1GfCgwy

カロリーコントロールアイスでいいじゃん。
サンデータイプは、味薄いけど、カップのはまあまあウマいし。
オヌヌメは、ラムレーズン。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 13:43:38 ID:DFmtWMAm

やって涼しくなってきたから
アイス食べるの減るかな・・
我慢してても回りの人達が食べてて
すすめられると断れない。。
これから寒くなると今度は焼き芋の誘惑が怖い～

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 14:13:39 ID:ZYsyfifv

スーパーカップだな

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 15:12:36 ID:0xAcRmw+

ガリガリくんのカロリー50切ってるよ。この夏は世話になった…
あずきバーはもうちょっとだけ高い。
ハーゲンダッツなんてもう恐ろしくて食えん

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:46:02 ID:cCAEgQnm

アイスだけはやめようと勝手に思ってたけど、思ったよりはカロリー高くないんだな。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:50:31 ID:kQ0PagMi

カロコンのラムマジでまずいわ・・・
二度と食わん
サンデーのいちごかちょこにしとくわ　　　

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:50:40 ID:NKEHfJuJ

>>144
栄養素的に白米と精白小麦に大差はない
どっちもただのカロリーの塊で栄養価自体は低い
栄養価が高いのは未精製の物

アイス類がカロリー高いのは乳脂肪＋プラス砂糖だから当たり前
生乳に近く、ハイファットミルクを使うほど味がよいが
ミルクの量が贅沢な順にアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス
ハーゲンダッツはアイスクリーム、スーパーカップはラクトアイス
脂肪がたっぷりか、添加油脂と砂糖で味を水増しするかの違いだから
どっちに転んでも高カロリー
牛乳、ヨーグルトなども乳糖が含まれるし口当たりがよいものほど
乳脂肪分が高くハイカロリー

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:51:10 ID:uFwLBMca

>>237
ケーキよりは遥かにマシだよな。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:54:35 ID:NKEHfJuJ

>>225
なわけねーだろ
バナナ一本それそのものは８０ｋカロリー前後
・ホイップクリーム（脂＋砂糖）
・スポンジ生地（脂＋小麦粉）
これが回りについててカロリー低いほうがおかしいわ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:56:35 ID:O3XBnelY

バナナ一本って80ｋしかないのか
いいね＾＾十分甘いし

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 17:08:39 ID:4OMuUyvM

>>242
そんな君にこれをあげよう。
つ「バナナチップ１袋」

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 18:00:55 ID:rTmxl0Ej

100円のコッペパン。まさかの580カロリー。
ホイップがちょっと入ってただけなのにヒドス

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 18:10:12 ID:K3dOIIeg

>>244
そのホイップが油と砂糖の塊と見たw
バタークリーム系？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 19:04:53 ID:DB2T8vyo

>>241
だから、あの周りの皮だけで420kcal超ってことになるじゃない
他店の似たようなスイーツが200kくらいなの考えるとびっくりだろ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 19:47:35 ID:uFwLBMca

キーワード：スイーツ

抽出レス数：2

いや、からかっているわけじゃないが。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 21:40:53 ID:x4GazkOY

ヤマザキのカロリー表示してない菓子パン怖いな
1000越えどころか1500近いものもあるし…
でも登山や震災の時には役にたつか

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 21:45:02 ID:fw3qHhWQ

カップヌードルライトの198kcalは逆にビビッタ。
おにぎり１個分に匹敵する低カロだぜ。
あと０kcalのようかんもたまげた。普通に美味かったし。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 21:55:19 ID:82EmDGnr

>244
は～　それは確かに驚愕ですなあ。
あんなにシンプルな外見で・・・

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:38:54 ID:O3XBnelY

>>243
ドライフルーツってヤバイねｗ
ソバを乾麺のままかじったらやばいのと同じ原理か

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:47:26 ID:EXdAL/OL

>>251
バナナチップがやばいのは揚げてあるからじゃない？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:53:30 ID:DB2T8vyo

>>247
そう、それのこと
朝のスイーツバナナってやつ
スイーツしか思い出せなかったｗ

…っていう意味じゃなくて？
すまん、よく判らんｗ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 23:01:25 ID:nsx099NW

まて、バナナチップって揚げてあるのか。乾燥させてあるだけだとばかり…
まるごとバナナに続き、またしてもこのスレで驚愕した。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 23:11:55 ID:wOxk6jje

同じくw

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 03:54:31 ID:Sv8e0WpD

ステーキ食べようよ。
カロリー的には高いんだろうけど、何か次の日痩せてるんだよね。
代謝が良くなるからかな？
ちまちま菓子パン食べてるよりいいよ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 04:25:56 ID:fO0C7iPh

ステーキ高い

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 05:03:34 ID:NrF9BAuh

肉類は動物性脂質がよくない。
将来確実にメタボるよ。食うなら豚肉がいい。アミノ酸とか体にいい。自分は牛肉やステーキ食わなくなってからかなり痩せた。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 08:19:41 ID:VjhP3gpo

スレ違い迷信大会乙。
スレの流れの早いとこで、流れ無視の
持論を披露する寂しがりが何人かいるな。
豚で思い出したけど、ラード入ってる
ちんすこうって
１００ｇ　５０４カロリー
１袋（２個入り）５０ｇ

ってもはや非常食のレベル。
素朴な味に2～3袋食ってた
自分を埋めてやりたい。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 08:34:21 ID:S7UAtiwV

>>259
昔ながらのお菓子は高カロリーが多い気がする。
昔は滅多に食べられない嗜好品だったと思う。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 08:40:29 ID:HsNGZUsA

滅多にどころか、その昔は王族や貴族しか食べれなかった菓子だったりする

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 09:35:09 ID:NrF9BAuh

山崎パンは確かに怖い。稀にカロリー書いてある奴あるけどやはり物凄い。

あと大福類も想像以上に高カロリーだった。
チロルチョコもあんな小さいたった一口で一個55-65カロリーは痛い。
バターとアンコの組み合わせのパン最悪。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 10:03:15 ID:RSpE7wnx

ヒレ肉が安いときに買っておいて冷凍しとくのオススメ
ヒレ肉は脂肪ないし栄養あるしうまいしでほんと神

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 11:29:33 ID:q8Rx9oDd

>>258
そもそも牛肉なんで高級なもの
子供のころから滅多に食べる機会がなかった・・・

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 11:40:07 ID:nGvZa6kM

ちんすこうだけじゃなくてサーターアンダギーもすごい
紫芋タルトとかも

沖縄土産は警戒するなあ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 11:41:51 ID:itdL8YNM

皆の書き込み見てると１/３～半分くらい食べるとちょうどいいカロリーだなぁ。
頑張って残そう。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 11:44:28 ID:JHjC15ZK

麻婆豆腐の素見たら
一人前80kcalくらいで豆腐ｽｹﾞｰって感動してバクバク食ってた
豆腐なしのカロリーだった
そして豆腐が高かった
豆腐なしのカロリーならそう書いといてくれよ…orz

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 12:09:36 ID:oH6fIduw

それは言いがかりw
消費者がどのサイズのどんな種類の豆腐使うかまでは管理できないんだから仕方ないw

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 15:13:40 ID:rtyRTR/u

豆腐はダイエットには必須の食品だろ
豆腐一つでかなりの栄養素取れるんだぞ
豆腐100gの栄養素を他の食材で取ろうとするならどれくらいｶﾛﾘｰ取らねばいけないことか

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 15:19:28 ID:2KwqcFH0

大とろのカロリーの高さにはびっくりした。
普通のまぐろと全然違うな
カップやきそばも凄い
ラーメンのがカロリー高そうだが焼きそばのが凄いな

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 18:22:48 ID:+HUhaJTN

>>267
麻婆豆腐ってエビチリよりカロリー高いんだよな…

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 19:26:58 ID:eeuQarA+

>>269
単純にカロリーしか無い食品なんて砂糖くらいしかないわけで
そこで得られる栄養素の熱量相当というだけの話
豆腐のカロリーは高い
ついでに春雨もダイエットスープだかによく入ってるが
あれも高カロリー

確かにラーメン食うのに比べたら
春雨スープのが低カロリーだけどな、みたいな感じ
ダイエット商法はそんなんばっかりだ

小麦に比べたらごはんのが低カロリーだ、とか
おかゆダイエットとか
そんなのもあるんじゃないのか

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 20:14:30 ID:clvaX2su

てす

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 20:19:46 ID:ompz3TJX

・サバの煮付けの缶詰
サバ自体の脂質はしょうがないけどすっごく甘ーいタレの糖質がすごい
・クリーム玄米ブラン
鉄分が微量入ってるみたいだけど、そのほかは普通のお菓子と一緒じゃね？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 20:44:29 ID:KaUIuvy+

>>274
そもそもクリーム玄米ブランって朝飯代わりに食えよみたいな感じで作られてるし…

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 22:28:25 ID:lWRja0o4

>>25
ちょw
お菓子の食べすぎ防止の為にアーモンドばくばく食ってたんだけどwww

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 22:45:36 ID:CBZwikZT

>>276
バクバク食べるならカロリーくらい調べたほうがいいよ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 22:53:28 ID:xFP+rd2n

>>213
まあ、ほっともっとは普通の弁当の場合、白米だけで260gあるみたいだからね。(のり弁は280gらしい。)
白米だけでもかなりのカロリーだわ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 23:07:56 ID:hMxRY7c1

>>276
豆類、イモ類系のお菓子は砂糖や油使ってる菓子と同等に危険

>>278
弁当屋のヘルシー弁当ってのを何気なく買ったら
食い終わって650kcal超えててちょっとびびった

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 23:51:51 ID:+HUhaJTN

>>276
100gで600kcal超えだっけか＞アーモンド
お菓子のほうがカロリー低いんじゃねwww

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 00:11:54 ID:L68tlMxh

ぼんち揚げ

1袋　160g　870kcal
1枚あたり約25kcal

２,３枚ほおばってコーラでシュワシュワ溶かしながら
一袋軽く食ってたな。。。。orz

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 01:03:17 ID:7BQaG3q1

思ってたより高くてビックリ＝鯖とナッツ類。
アーモンドより
ピスタチオ相当恐ろしいよ。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 01:45:21 ID:4UzYih5l

でも消化わるいからね、そのまま出てくるじゃん。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 01:53:06 ID:bdIcXukN

動物性脂質＝コレステロールを絶つと細胞膜を維持できなくなって
肌がシワシワ・カサカサでぼろぼろになり毛は抜け落ちるけどな

ナッツは脂の固まりだが脂の質そのものは良いので少量ずつ摂るべき
一部魚もカロリー高いのは魚脂のせいだが、魚脂はω３なので適量は絶対に必要
牛肉は普通に入手しやすいものでは牡蠣に次いで亜鉛が多いし
ダイエットだからと言って食べないのは間違い　輸入牛を選べば脂は少ない

>>272
小麦とご飯（白米）に大した違いはないよ
お粥は水で嵩増しするので低カロリーだけど、量あるように“見える”だけで
腹持ちも悪いから結局我慢することになるから逆効果

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 02:00:39 ID:7BQaG3q1

コレステロールは卵で採ればいいんじゃないか？？
ベジタリアンなんか肉食わないし、自分は鶏肉ばっかりだな

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 02:03:06 ID:7BQaG3q1

あと牛肉食わないけど肌全然カサつかないけどな。オイリーだからカサついて欲しいんだが。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 06:54:54 ID:oPV8nZw3

誰だか忘れたけど昔のアイドルの人が全然太れなくて、
とにかく太りたくて少ない量で沢山カロリー取れるように
アーモンドばっか食ってたって言ってた。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:15:47 ID:7BQaG3q1

カロリーセーブ以外の普通のマヨネーズにもビックリしたな
1食15g 100カロリーって書いてあるw
サラダやお好み焼きにドカドカかけ捲って15g×3倍はかけてるから300カロリー越えw

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:23:56 ID:8N9WXlvI

http://zaras.blog117.fc2.com/blog-entry-431.html

ヤマザキのアップルカバー、653kcal wwww

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:34:22 ID:ZJPkue8j

アップルといや、なぜかいつも特売してるアップルリングを思い出すんだが
あれも高カロリーかね

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:38:58 ID:NFv/MTC6

　　　　　　　　　・・
アップルリングミニが１個710kcal

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:39:23 ID:cFHxUN6P

ヤマザキパンは高カロリー

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:40:51 ID:NFv/MTC6

これがレギュラーサイズのやつともなると１個1434kcal

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:41:28 ID:cC2TJwPW

ローズネットクッキーの戦闘力が560もあるとは…

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:49:07 ID:8vruQdUr

精進料理とか菜食主義の組み立ては
動物性油脂と蛋白質を植物性で賄うだけで
別に低カロリーじゃないのも罠だ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 09:00:39 ID:ZJPkue8j

>>291
ミニで710kcalだと…？
>>293
レギュラーサイズ1434kcal…は…？

けしからんな山パン
ロズネが可愛く思えるorz

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 10:06:11 ID:tHIaBUPs

山パン製品は怖くて食べられない。
信用出来ない企業。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 10:30:55 ID:wKGWVJsm

そこまで言わんでもｗ
安くて美味くて高カロリーなんて、お金ない人や子供や学生には神じゃないか
ダイエットブームの昨今、美味さのためならカロリーに全く配慮しない姿勢は貴重だ
袋に殆どカロリー表示しないのも、
「余計な心配事は忘れて、おいしいパンを幸せな気持ちで食べて欲しい」
と言う心遣いに違いないぜ

まあその後に地獄が待っているわけだが

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 10:40:09 ID:NFv/MTC6

>>296
ん？　ごめん、それ第一パンのアップルリングのカロリーね
まあ同じやつだからさほど変わらんだろうけど

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 11:01:55 ID:KZ1a/1E6

かき揚げ。
お惣菜のカロリー表示見たら1個で３５０ｋカロリーもあった

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 13:08:00 ID:9cv0x9CG

なんだかんだ言って結局油分と糖分の有るか無しかだよなあ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 18:10:25 ID:HZL1exGi

マックのポテトにシェイク浸して食うって凄いよアメリカ人

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 18:33:13 ID:ZJPkue8j

>>299
ああ
アップルリングは山パンじゃなかったか
第一パンね
すまん

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 19:01:32 ID:/FaA4BWM

>>302　シェイクが100円になった時から暫くの間
シェイクのふた外してポテト刺して食べてたoｒｚ

使用糖分を角砂糖で表した表を見てからというもの
それ以降、数年間にわたりジャンクフード店（主にマクド）
に行かなくなった

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 19:29:10 ID:SJN3B1W/

朝マックも分かっちゃいるが朝飯では物凄いｶﾛﾘｰだな
朝食べるもんじゃない

けど基本外食はｶﾛﾘｰ高くて駄目だね
ジャンクフードは危険

牛丼並でも600kcalあるし
外食はざるそばくらいしか食えないよ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 19:32:58 ID:bEdM9qJA

牛丼のカロリーの7割くらいはご飯かな。
弁当のカロリー高いのはご飯のせいだな。
白いご飯恐ろしい。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 20:16:19 ID:2QoZh+65

>>305
マフィン+ハッシュポテト+飲み物お茶にしたら450 kcal前後になったぞ。
自分は朝500 kcal以上食べるからそう多くもないと思う。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 20:21:28 ID:OK1pHyGF

カロリーはともかく

炭水化物と糖と油…

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 20:25:17 ID:SJN3B1W/

牛皿で250kcalだから殆どがご飯だね
んで実は牛丼250円につられて牛丼食べてしまったのさ
生卵味噌汁おしんこで計750kcalかな･･･
その前にネカフェでカレー大盛りにソフト4個食べてしまった
今日は軽く2千kcalオーバー
明日は1200kcalに抑える

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 20:31:50 ID:SJN3B1W/

>307
公式より
フィレオフィッシュ 353Kcal
ソーセージマフィン 371Kcal
ソーセージエッグマフィン 457Kcal
エッグマックマフィン 296kcal

ハッシュポテト 146Kcal

マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal

飲み物のお茶コーヒーコーラゼロならセットなら400～600てとこですね
自分も揚げ物に抵抗感あるので、食べるときはハッシュポテト抜きに
それなら400以下も可能

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:14:11 ID:mIZpaNH4

ヤマザキと言ったら｢大ロシア｣！
うますぎる、でかすぎるｗカロリー知りたくない…まるごと食ってた日の自分を締めたい、しかも上に掛かってる白いモリモリがいっぱいのやつを念入りに選んで買っていました

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:15:33 ID:gOwEPYWd

このスレ見て思うんだがみんな体重何kgなんだ？
一日の摂取量が2000kcal超えてるが太らんぞ　

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:22:27 ID:mIZpaNH4

171cm60kg前後をさまよっていますが汗

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:24:04 ID:SJN3B1W/

6月時73kg　　現在61kg

体脂肪18～19％くらい
57か58まで落としたい
体脂肪は15％に

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:33:40 ID:UHwqCWZL

弁当屋で一番安いのり弁
安いからカロリーも低いだろうと
なぜ思ったんだろう

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:35:14 ID:wKGWVJsm

>>312
160cm48kgで維持中だけど、1200k～1300kくらいの食事でバランスしてるよ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:43:38 ID:XrfRaNLH

>316
女性でも痩せすぎじゃない？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:55:49 ID:p3T9wDv1

外食のカロリーは目玉飛び出ますねｗ

付き合いでとんかつ屋に連れてかれて全員でランチ頼んだ時はピンチだった。。
ロースよりヒレを選ぶ、キャベツおかわりする、ご飯半分残す、が限界(-ω-;)

ちなみにマックは朝ならサラダマリネマフィン+カフェオレ+ジューシーチキン（１本）
昼ならプレーンのハンバーガー+サラダ+無糖ドリンクですね。
付き合いでの外食でカロリーセーブってキツイ。。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:03:06 ID:gOwEPYWd

>>316　
そうなんですか　もうちょい太った方がいいような気がしますが？
まあ健康体型ではなくモデル体型目指してるのならとめませんが

自分は169㎝　58㎏です
まったりと筋肉つけたい（ヒョロからガッシリに変える）からここにいますww
ウ板のレベルにはちょっとついてけなかった

スレの内容にレスしますと、豆腐や白米ごときでは太りにくいと思います　魚や鶏もキツイです
王道のダイエット法を実践してたら

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:16:24 ID:vaa+22Mi

男と女、それに体脂肪で違うだろ
太りやすい太りにくいがどういう評価の下の発言かは分からんが
カロリーの話しかしてない

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:25:03 ID:ZQyAf9Pd

ホカ弁怖い＞＜

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:26:20 ID:SJN3B1W/

ｶﾛﾘｰ気にしないダイエット関係ない筋トレ目的なら、ここであれこれ言われてもね･･･

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:29:56 ID:wKGWVJsm

>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ　　orz

ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:33:52 ID:gOwEPYWd

カロリーの話しかしてないのだと知り、失礼しました
有酸素運動と筋トレ、ある程度の食事管理を前提とした上で話してるのかと

しかし最初の行は少しどうかと・・・
私の友人でポチャッテる人が何人かいましたが、やせてかつスイーツを食べても体重をキープできてます
やはり王道を実践すると男も女も体脂肪率も関係ないのでは？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:53:51 ID:/FaA4BWM

単純に㌍計算だけで言うなら
基礎代謝が３００㌔㌍多い人だと、１つデザート等を他人より多く
食べても問題ない気はする。まぁ３００違うとなると相当な例えだけど。

黒棒のお菓子1袋を平日の5日に分けて毎日のように食べてたのを
食べなくなってから半年で６ｋｇほど落ちた
「内容量１２本入り　１００ｇ辺り○○○㌍」と言う表示で
1本食べたら○○㌍とか分からない表示の物ってあるよね
せめて内容量をグラム表示にしてくれたら１００ｇ辺りの㌍で割って計算できるのに・・・

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:00:51 ID:wKGWVJsm

>>324
カロリーオーバーって言うのは、
基礎代謝＋生活代謝＋運動の消費カロリー＜摂取カロリー
のことだよ
王道だろうと計算方法は同じでしょう
ウォーキングに筋トレは毎日やってるし、好きなものも食べてますよ
ちゃんとカロリー調整しながら
計算がいらないくらい運動しまくるのももちろんいい方法だと思う
カロリーの話ばっかりなのは、カロリーのスレだからですよ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:01:44 ID:ZJSrbkOu

「これって実は○○カロリーもあるらしいぜ」
「まじかよ。しまった昨日それ食った」

というだけの、ほのぼのスレですよ、ここ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:03:46 ID:XrfRaNLH

300kcalと言うとジョギング5km30分くらいだし
ご飯だと300gくらいか

かなりでかい

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:33:33 ID:zeVpL3bE

白米300gは300kcalなんてもんじゃない。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:35:02 ID:G2OWTCog

ご飯は100g当たり　168キロカロリーだから、300gなら500kcal超えるぞー

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:41:35 ID:7BQaG3q1

スレチ大会ww

他でやれよ

ババア達の集会みたいだな

うぜーーーーー

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:41:47 ID:ipDWV0xw

>291　>296
うわああああ　アップルリングなんて大きいの一個くらい余裕で食ってたよおー
まさかカツ丼定食よりカロリー多いなんてそんな殺生な…orz

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:02:12 ID:odzSTO4p

>>312
デブのころは1日2500以上食って
154 cm/57 kgを何年も維持してたｗ
いい加減嫌気がさして、今は1日1600 kcal前後にしてる。
体重は月2 kgペースで落ちてる。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:06:04 ID:AZVsSZ2D

スレ違いも甚だしい頭もおかしな奴って必ず沸いてくるんだな。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:32:50 ID:J5j4h5uL

>>333
誰もお前の事なんか聞いてねーし。

興味ねーし。スレチだっつってんのに
頭おかしんじゃねw
タヒね屑。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:50:02 ID:1qUudI4N

まあ、女だからな
スイーツ（笑）はこんなもんだろｗ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:03:35 ID:abN3NfQ+

あんまカリカリすんなよ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 04:23:42 ID:DsSaWIZY

カリカリしてると中心性肥満になりやすい。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 04:48:04 ID:J5j4h5uL

デブって本当ＫＹだよな。
スレチと忠告してるにも関わらずわざわざスレチな事書くんだもんな。
学校で受ける学科の教室間違えて、「ここはあなたの受けたい学科の教室じゃありませんよ」って言われたのに、その間違った教室で授業受けようとするのと同じでさ。
マジ消えて欲しい。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 04:53:27 ID:J5j4h5uL

>>327
の言う通りだ。
身長体重何キロで、てめーが１日何カロリー食ってるかとか
何キロ痩せたとか維持してるとかほざくスレではない。
学習しろ。
デブババアのダイエット日記じゃねーんだよ。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 05:16:45 ID:IuzIcsCU

分かったからアップルリングでも食べて落ち着けよｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 06:05:57 ID:qHxqr9JQ

有名どころだから、「伏兵」じゃないかもですが。
スタバのシナモンロール。
袋パンからタリーズなんかのカフェ系まで見回しても、
あそこまでカロリー表示の高いシナモンロールってない。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 11:36:34 ID:8KZwdW/F

ずん
http://nagamochi.info/src/up36463.jpg

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 12:01:14 ID:onDR7EdV

>>343
ひぎい

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 12:39:17 ID:bmlGm3hK

>>343-344
ワロチw

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 12:44:17 ID:kHrHfYDJ

ちゃんとカロリー書いててとっても親切

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 13:07:48 ID:gqz8DtaY

>>343
思わず目を疑ったｗｗｗ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 13:41:57 ID:LKbiW3QB

>>343
　。　。
　 / ／ﾎﾟｰﾝ！
( Д )

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 13:54:47 ID:nQsNOuUo

食料としては優秀…なの、かも、

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 14:06:44 ID:d6fzqx5H

一日分の8割方摂取ｗｗｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 14:34:28 ID:vo8E7fsX

身長148cmで、家にいるから運動強度が弱くて、
エネルギー摂取目標量 1,291kcal
なんだけどさ……。パン１個でカロリーオーバーってｗｗｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 15:02:35 ID:kOAz93u+

てか大きさどれくらいなんだろう
興味本位で食べてみたい気もするw

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 15:05:23 ID:kOAz93u+

あっ下に定規あったね。失礼しました

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 15:52:25 ID:R7b29SBD

>>343
すげぇｗｗ
今のところ最強じゃね？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 15:59:00 ID:Qu5Mrkkr

仕事が忙しかったときにこっち系のをよく夜食にしてたわ
肉体労働じゃないのに太らなかったのは何故だろう
暇な今食べまくったら…gkbr

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 16:40:49 ID:OvqIrWC9

>>355
頭使うと猛烈に糖分を消費するからですよ。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 17:14:53 ID:IuzIcsCU

>>354
普通サイズのアップルリングが一個1434kcalらしいから、二番目くらいじゃないか？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 17:43:38 ID:omYPQeTU

>>343 すげー
だがバウムクーヘン1丸？は1500以上あるな。
バターと砂糖たっぷりだしな。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 17:50:25 ID:HPjLx+o5

つまんね

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 17:51:32 ID:HPjLx+o5

オトコでカロリーきにしてるやつにろくなやついないってホントだなｗｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:14:15 ID:4aoDMkzT

男女関係ないね
醜い豚は人間にあらず

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:25:47 ID:z2VZxiLf

デカい菓子パンは一人で食うイメージが無い
食べきる人もいんのかね
やっぱり複数個入りの菓子、菓子パンがコワイ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:33:12 ID:J5j4h5uL

>>351
スレチ。豚ババア
タヒねよ。
低脳スレタイ嫁

カス

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:34:16 ID:J5j4h5uL

>>339-340

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:36:29 ID:J5j4h5uL

>>355
もスレチ。出ていけカス
人間の屑。
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:43:07 ID:J5j4h5uL

身長体重てめーの必須カロリーなんて誰も聞いてねーんだよボケ

【身長体重書き込み禁止】

いいな。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:17:49 ID:wq4IaItP

凄い連投だなw

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:29:55 ID:LKbiW3QB

なにファビョってんの

ヤマザキのスイスロール1009kcalだと

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:44:02 ID:qS4lOyj+

すっかり雰囲気最悪ｗ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:48:56 ID:AgLcWjlV

１０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ

>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:15:29 ID:L/vUjtAy

花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:16:05 ID:V4VxFQTI

スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:21:32 ID:xtFzj2UO

スイスロールは殺人カロリー

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:25:04 ID:J5j4h5uL

アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:33:00 ID:v2dLniCz

うるせー豚がいるな

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:34:18 ID:STkJWjqS

誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:43:15 ID:J5j4h5uL

アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 22:16:46 ID:6A4t8vHb

メロンクーヘンおいしいよ

もちろん3つに分けて食べたけど

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 22:37:07 ID:8e80zxgd

>>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 00:30:48 ID:QaCXoPYx

>>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 03:46:17 ID:xNahjbqe

宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 04:32:50 ID:DlLRullr

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 04:39:44 ID:DlLRullr

ごめん　誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００

トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 06:48:11 ID:cbMIjeLX

>>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 06:52:45 ID:cbMIjeLX

かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/karintou.html

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 07:48:31 ID:lbhMyJxb

ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:00:13 ID:DwxuQ4Ox

そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:47:04 ID:fGTTw/x4

>343
仙豆だww

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:48:00 ID:/F3XSH4v

散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど

長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね

600kcal異常あるだろう

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:53:43 ID:a23S5Ntw

>>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるのかけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:58:07 ID:vhDI7Sjb

>>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 09:14:15 ID:lbhMyJxb

>>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。

インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 09:40:42 ID:Rim0FX2U

カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 09:57:34 ID:lbhMyJxb

さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 12:16:55 ID:oLEISw7x

おまえら「キロ」つけろ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 12:55:10 ID:Dr25KpHl

ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 13:00:43 ID:sjMjB8Wm

食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 15:19:13 ID:V2GTDfNk

フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 15:42:09 ID:CmlCIc2s

>>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。

先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 18:28:09 ID:A/oKML5f

日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・

王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 19:02:00 ID:MBrPLjGT

カレーのカロリーもかなりのもの　しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら　あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 19:07:53 ID:Wr88GHbU

春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 19:12:02 ID:CMhkufEk

>>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 19:12:05 ID:tpvqIyNQ

カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。

食事替わりに食べるのば厳禁だなw

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 19:57:01 ID:C+MXNows

カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:09:27 ID:DlLRullr

カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな

無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:11:31 ID:Dr25KpHl

>>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:23:06 ID:V2GTDfNk

>>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし

>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:29:20 ID:Mv2wIZgh

中華行ったらレバニラ食べてる

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:12:11 ID:Inw0TuWa

中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:19:26 ID:rgxWPV57

中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？

山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:36:14 ID:a23S5Ntw

>>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:53:49 ID:fOunLnJL

>>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:56:49 ID:3fyBd/Fy

>>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:00:25 ID:je3hi5VM

プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:23:13 ID:Dr25KpHl

最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:26:00 ID:vhDI7Sjb

>>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:34:54 ID:CmlCIc2s

普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:59:26 ID:CcSzhvVH

>>413
単に脂質が少ないからでしょ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:01:52 ID:tpvqIyNQ

>>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。

残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:27:24 ID:lbhMyJxb

ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:39:22 ID:Qdn4Gofq

神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:49:47 ID:wPVbQV8a

近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:55:24 ID:eP8yBvJY

コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・　

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 00:45:54 ID:NIF7tz+M

あんまん。４００超えてんで～
びっくり。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:00:21 ID:8yNqU1gi

和菓子だってそうカロリー低くないけどな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:13:50 ID:tM6VrkFe

中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。

まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:19:59 ID:uUm/kCD+

「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」

byマツコ・デラックス

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:39:05 ID:Q69B3E+L

逆の意味でキノコとこんにゃく。　昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！　今時の表示だとちょびっとある事
になってる…

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 02:03:49 ID:8B3R1Rqo

>>428
マツコが言うと説得力が違うなーw

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 03:05:50 ID:N+sHkvqc

マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 06:51:48 ID:ZuqWCRbA

>>431
マック喰って無かった？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 06:57:52 ID:cT27wvSc

わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:05:17 ID:N+sHkvqc

>>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:20:07 ID:PPr5ibVN

ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:47:38 ID:RMlvOhjq

>>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:48:17 ID:c5+mEhMU

１　ココイチに行く
２　ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ　４００ｇ　辛さ普通
３　食う
４　最強に美味い完成
５　１４３０円払って帰宅する

ｷﾀ━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!!

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:55:33 ID:/WZAMnEA

ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:58:32 ID:D/8Dn3bn

最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。

一日一匹にします。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:09:35 ID:PPr5ibVN

ベーグル。
全然テイカロじゃないし

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:17:26 ID:qczrsu3u

秋刀魚はヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。

秋刀魚と並んでマイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:03:27 ID:0MTiYRuJ

でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ

菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:06:16 ID:WgD7SEWz

>>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:06:49 ID:ZfcgznJg

刺身をおかずに白飯食いまくってるから

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:12:37 ID:/qWRjcHQ

>>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:16:36 ID:0MTiYRuJ

>>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 13:16:57 ID:evuThF+z

マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる　マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 15:16:13 ID:DJn6ZYq5

青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだイワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 16:37:07 ID:cpsZ8EzO

鯖おいしいよね

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:05:18 ID:cdbubFuu

なんでも食いすぎなきゃいいんだよ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:09:56 ID:3nEnBdek

100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 18:39:10 ID:Ugxb8m8n

夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 18:53:08 ID:3nEnBdek

そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:09:32 ID:scImPwW+

いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:15:39 ID:tM6VrkFe

焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな

腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:23:39 ID:pmiphxsQ

焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い

炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:31:53 ID:87BjSDax

焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:33:21 ID:Q1nu+wxH

焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:44:55 ID:WgD7SEWz

蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:55:41 ID:5AKUR5sx

>>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:00:45 ID:3nEnBdek

>>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw

【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:05:33 ID:PrCaPY9B

そりゃアルコールでは太らないよ。

「糖質」が問題なんだから。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:08:44 ID:rxSJT3J1

>>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。

アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。

http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa5736396.html

ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。

そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:14:04 ID:3gqAYh/i

そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。

オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。

あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:31:21 ID:UYrQisdk

>>464
上とかでさらされてるのは、皮とかを除いた過食部のカロリーだと思うけど
サンマの脂をのけて食うって無理だろ…
あの見えてる油だけが脂質じゃない
水分除けば、身の50パーセント近くが脂質なんだぞ

あと、ナッツ系はほんとに太るから食い過ぎには気を付けれ
俺はそれで一月で10キロ太ったことがあるんだ

食い過ぎなきゃいいけど、適当なこと吹聴して回るな

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:44:08 ID:tM6VrkFe

>465が太った原因がナッツ系にあったとしても月に１０ｋｇも
太れるほど食べるってこと自体が問題と思うんだがｗ
ナッツでなくても太ったと思うぞ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:47:52 ID:T0zvI7Di

ここ読んでたら300k程度の菓子とか
雑魚過ぎて余裕で食べられるようになった

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 22:15:48 ID:JdoRnvFC

>>343
恐ろしい子・・・！

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:29:38 ID:Q78rfyqA

>>468
亜弓さんハケーンw

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:40:08 ID:ijjxOPra

明日発売だよ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:49:52 ID:Q78rfyqA

>>470
そうでした！忘れてた。
ありがとうございます！

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:09:40 ID:0ySWTMJI

>>343
いくらなんでもこれはミスプリだろｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:21:51 ID:g0kqe4aS

それ30cmもあるんよ
「切り分けてお召し上がりください」とかなんとかいう記載もあったと思う
元より一人で食べるものではないのだ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:28:07 ID:/wDLBa+J

http://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/bekari-Sunakku.htm
カラムーチョのホットチリ味1184kcalってすごいな。
カロリーをどうやって高くするか試行錯誤した商品？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:30:55 ID:/wDLBa+J

あと寿司は案外あなどれないと思う。
1カン60～70kcalある＝回転すしで1皿120～140kcalあるんだもんな。
10皿は軽くいけてた。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:48:21 ID:Y1w47EOs

>>467
スナック菓子は大して太らないよな。
味もしっかりついているし。

やっぱり白飯がヤバイんだよ。
味がついてないからカロリー低いと錯覚しそうだけど、
200gで333kcalだぜ？
後は散々既出だけど菓子パンね。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 01:51:53 ID:bhNCRyLg

オレの経験では菓子パンよりウインナーが入ってるヤツのほうが
体重にはね返りやすい。安ウインナーの粗悪脂肪分が
悪さをしているんだろうな

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 07:24:06 ID:oFTMrRS+

ナッツや青魚、大豆加工品(納豆や豆腐等)が高カロリーであることを書いてくれている人は
食べるなという意味ではなくて、食べ過ぎるなという意味で書いてくれてるんだと思ってる

昨日驚いたのはチロルチョコ
りんご１きれの方が満足出来る気がした

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 07:39:01 ID:xu68IWdu

コンビニのスイートポテト、三口で終わるのに280カロリー

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 09:07:04 ID:uuCCR+3F

>>476
　スナック菓子が「太らない」ってのは羨ましい。
　漏れは運動した後でもポテチやうまい棒は体重に来る。

　逆に青魚とか乳製品は多少オーバーしてもあまり増えない。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 09:33:10 ID:Y1w47EOs

>>480
なんでよりにもよってポテチなんだよ。
カロリー・トランス脂肪酸・アクリルアミドの
トリプルリスク食品じゃねーか。

コーンスナックにしろ、コーンスナック。
ビーノのような豆スナックでもいいけど。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:05:52 ID:aOEnd5aR

うまい棒って1本で30キロカロリーもあるんだね。びっくりｗ
1歳からのかっぱえびせんってのが1袋で40キロカロリーなのではまってます

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:08:31 ID:3dC1u6T7

そもそもスナック菓子は食べないわな
ダイエット板にいる人間なら

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:10:00 ID:YOxGgQgk

そんなことはない。
1週間に2回ぐらいはスナック菓子食べるよ。
我慢しっぱなしじゃ精神的にも良くないし。
これでも10キロぐらい痩せたよｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:36:23 ID:s84s4ygm

月餅
カロリー知ってから食べられなくなった

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:36:33 ID:fY72ZxgX

オレもスナック菓子大好きだよ。フリトレーのドリトスとか
カルビーのじゃがりことかポテチとか。たかだか400kcal程度で
1日一袋程度なら太らないから毎日のように食ってる

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:54:26 ID:db+BO3B8

カロリーは置いといて
塩分が多いような

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:23:56 ID:t2WB8IG/

カップ麺。あんな、ベビースターにお湯入れるだけみたいなのに
400カロとか

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:27:12 ID:hUh25AGD

こんにゃくがゼロカロリーじゃない

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:36:39 ID:YlnVGldd

チョコボールが５００kcal超えてて思わず箱ごと投げ捨てた。
でもよく見たら１００グラムあたりだった。

いい加減記載の仕方を統一してほしい！！

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:57:07 ID:3dC1u6T7

>>484
なんキロからの10キロ痩せですか？

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:58:05 ID:BIssWGgw

プリングルスって、１包何カロリーくらいあるんですか？
昔、ネタかどうかわかんないんですけど
1包10000カロリーあるみたいなこと言われて食べられなくなちゃったんですけど。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:05:56 ID:BcUbQ1pF

>>492
「プリングルス　カロリー」でぐぐるのです…

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:06:22 ID:401dUDux

プリングルスって味によるけど、小さいほうで280～300あったはず。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:09:12 ID:RXtwYViY

>>494
え、そんなもんなんだ
もっと高いと思ってた

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:09:18 ID:ZqWGpMYX

サイズによります。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:13:01 ID:TivLqNJS

>>492
ケータイから2ch見てんのか？
http://www.pringles.co.uk/en_US/Pages/Flavors.aspx?&Flavor=4

28gで150kcalか
100gで535.7kcal

>>483
意味不明。
バリバリ食ってるし。
（ノンフライのスナック菓子なら特に）

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:13:10 ID:VpjXS59f

>>491
そんな質問に意味があるとは思えない
例え何キロだろうと、普通の人間が週二日の菓子だけで生きていけるわけじゃないんだから
菓子の分他を減らせば、嫌でも痩せて行くだろ

【××を食べると太りますか？】
一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。
それ以外に8000Kcal食べてれば太る。それ以外は何も食べていなければ太らない。
毎日腹一杯食べてればおそらく太る。年に1回だけなら太らない。
単品で太るかどうか考えても無意味。
量と、それ以外に何を食べているのかが重要。
太るか太らないかを分けるのは何を食べるか？ではなく、
どのくらい食べるか？とその他に食べている食事全てと普段の生活なのです。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:14:05 ID:TivLqNJS

ろくに調べもしないで……

ダイエット板ってこんなにテキトーなのか？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 02:13:25 ID:zKozU5sF

>>491

>>484では無いけど・・
180/86から72キロ

一年前から自転車に乗って一年で大体6000ｷﾛﾒｰﾄﾙ位走ってる。
朝昼は米とおかず食べて夜は晩酌＋たまにケーキやお菓子類。
完璧なダイエットじゃないけど、好きなもの食べて痩せるor維持が目的だから
これからも自転車に乗っていこうと思ってるよ。
要は王道ダイエットでいけば食べるものはある程度寛容されるってものかもね
まあ、俺の場合やけど。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 03:19:12 ID:ZW3Z0PjP

セコイヤチョコレート。

や、大したカロリーじゃないかもだけど（１本１４０ｋくらい）
「あんなちっちゃい駄菓子みたいなもんが」と驚いた。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 03:19:26 ID:RaN9KSAF

ガム。１粒で22kcalもあるとは、もうちょっと低いのかと思ってた。
まあでも飴玉もそれぐらいだから不思議ではないけど…。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 09:53:00 ID:xW+fbVQp

ひとはこだろ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 10:39:05 ID:1ybaxFu9

豆腐、竹輪・かまぼこ・薩摩揚、はんぺん、卵黄、春雨、ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、薄い煎餅、
漬物、キャベツ、鰯（煮干）・鮭・青魚、調べてみるとカロリーが高いのに驚く。
その結果...食えるものがなくなった。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 11:01:04 ID:NqoZ0+Ks

何でだよｗ量減らして食べればいいだけじゃん

>ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、漬物、キャベツ
あと、これは普通にカロリー低いだろ…
何キロ食うつもりなんだよ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 11:19:40 ID:RaN9KSAF

>>503
マジだ…凄い恥ずかしい間違いを…。
すみませんでした。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 11:58:33 ID:N9o/wG2q

低血糖で朦朧としてる奴が多いな

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 12:08:45 ID:/pU9ZHWO

メロンクーヘンを食うといい

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 12:11:17 ID:TivLqNJS

>>504
糖質・脂質で考えろよ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 13:27:38 ID:loAg6gWk

>>504
こういうカロリー偏重思考って
拒食症に似た病気だよなあ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 13:34:07 ID:NqoZ0+Ks

前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。

ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。

あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:25:44 ID:Jbi10x7Z

>>490
ややこしいよねあれ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:47:25 ID:UY54bGDd

コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 19:19:59 ID:LN/ijb67

コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 19:24:37 ID:nF7JFmpz

これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 20:48:20 ID:Fwgnl/mZ

毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:14:13 ID:j0EMawkt

まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ～」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:37:06 ID:GMUlSt/S

>>517
1000kcalオーバーを1週間だ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:39:27 ID:/7JPyxAx

そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は　小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる　衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい

>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:16:12 ID:3VZ54dAB

普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:23:20 ID:nF7JFmpz

仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ昼はコンビニ弁当プリンアイス
夜はラーメン

こんな生活だとあっというまだw

3万カロリーくらいオーバーしたということだな

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:25:09 ID:ra5WXakY

トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。

メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。

それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:50:01 ID:1JBNf7pA

だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:51:59 ID:LWCTToSd

そうですか

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:55:11 ID:SQUSPzv3

極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:55:33 ID:wdC69ofq

>>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない

と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:56:12 ID:/7JPyxAx

>>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:04:34 ID:uxY2UMUb

>>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:09:17 ID:x6A3v3sg

またキチガイが暴れてるのか

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:10:54 ID:loAg6gWk

>>522ってただの悪食じゃね

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:11:27 ID:9kx8D5N3

>>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:23:28 ID:gCbLBLMl

ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:26:37 ID:ivcpD8HB

マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:53:42 ID:XK9YRTPF

>>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:05:17 ID:0iw0RqTD

天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。

揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:07:40 ID:2nA5VpHv

衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:10:29 ID:drKWjjs6

そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:11:22 ID:0iw0RqTD

>>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:16:49 ID:EJlw8qzA

衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:44:55 ID:U/k4Uw+D

衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:57:30 ID:o9thnebR

そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 01:42:25 ID:bz7wRc+d

代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 01:52:30 ID:PxaJtqj2

まるでローションのようだ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 02:20:11 ID:Fufns9JR

フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。

ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。

小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 02:35:19 ID:2HslZbqb

ダイエット雑談
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 03:32:53 ID:3st57d2r

もしかしてそういう人はたこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 04:18:25 ID:njKxwuJD

上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…

ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 07:19:34 ID:enQUYJ97

>>546
　揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。

　焼くだけのたこ焼きなら油の分のカロリーが減らせるよね。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 08:52:07 ID:JXhoxiKG

たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 08:53:25 ID:cuYbmMdX

このスレ見てると腹が減ってくる

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 10:29:44 ID:6mBVnbpn

段々と本来の主旨からずれてきている

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 13:45:19 ID:o9thnebR

ネタ切れだからしゃーない。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 14:01:51 ID:eURNp1Ou

サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 15:28:29 ID:IIcEp6JF

サバが300超kcal／100gだからね

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 19:36:02 ID:eKa811pR

鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 19:58:23 ID:cS+hJC35

>>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:01:58 ID:5Ygdc4xr

激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:05:07 ID:jOmACsKt

クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:11:49 ID:ucEhwamC

伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:14:47 ID:o9thnebR

伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:40:01 ID:8CrZiygO

コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい

以下抜粋
100gのカロリー：203kcal

コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 21:25:16 ID:hlbFOBEh

マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 21:50:48 ID:PxaJtqj2

長澤まさみのおっぱい飲みたい

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:03:14 ID:wr982LSW

ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:05:49 ID:EJlw8qzA

バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 23:06:19 ID:mcokdk2J

スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 23:38:43 ID:sjFo0p/3

>>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 23:54:07 ID:Rm7n9dT2

バターサンドは5個入りを一気食いしちゃう。
好きなんだよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 00:01:42 ID:Lcu/EyEL

バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 00:15:02 ID:aMyXaczm

さっちゃんか

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 00:32:32 ID:QXSiO5sv

だけどちっちゃいから

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 02:00:14 ID:LCqVDkLY

ひぎぃ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 09:33:38 ID:5HsdwdNP

ゆで卵一個のカロリーは80kcal

おやつ替わりに食べてる

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 11:51:26 ID:9rD209/B

カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:09:04 ID:g/+OawK3

卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:34:08 ID:LVjhVuj6

ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:51:33 ID:L4/IyKLu

納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:58:36 ID:In4C887+

>>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル　セレクティシーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 13:07:15 ID:ruwelEa4

>>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 13:27:10 ID:Gyu+6CQD

>>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 13:40:02 ID:fTsc89Hg

一パック５０ｇ１００カロリー

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 13:58:28 ID:g/+OawK3

>>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300～400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 15:16:02 ID:80Q4Qbv+

ノンオイル青じそドレッシングが２キロカロリーぐらいだけど
ほかのは１００近い

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 15:17:12 ID:80Q4Qbv+

２０な

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 15:42:35 ID:WmHZjewl

マンナンヒカリのこんにゃくライス
普通のご飯のカロリー30％OFFってご飯と半々で使うと15％OFFにしかならない
もっとカロリーないもんだと思ってた

こんにゃくって糸こんやくとかだと100g/7kcalとかなのに
精粉だと100g/177kcalになるんだね（ほとんど水分ってことか）
だから精粉原料のこんにゃくライスもおもったよりカロリーあるのか

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 16:18:56 ID:Gyu+6CQD

>>583
ドレッシングは砂糖が必ず入ってるし化学調味料も入ってる。この板観てる奴は捨てた方がイイと思う。

変わりにバルサミコ、オリーブ油、岩塩に変えてみな。

これでサラダ食べられるから。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:00:09 ID:SS6B3/rh

オリーブ油カロリー921kcal/100g

意外でも何でもなかった

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:20:15 ID:fTsc89Hg

じゃあスレチじゃね？？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:27:30 ID:oVcKYchV

個人的に驚愕したものw

焼き海苔100g　188kcal　

ﾜﾛﾀw一枚3gで6kcalだけどね
海草ってカロリー無いと思ってたから、ちょっとビックリした　

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:30:04 ID:g/+OawK3

>>587
スプーン一杯100k超ってとこかな
マヨネーズよりカロリー高いのか…ちょっとだけ意外

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:39:59 ID:YxYhPY4F

マヨネーズは酢とか卵とか色々混ぜてあの量だから、
他の純粋な油脂類よりはカロリー低いよ。
○○というオイルなら健康に良い！といっても、
別に低カロリーで健康といってるわけじゃないから。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:55:00 ID:g/+OawK3

>>591
うん、まあそれはわかるよ
どっちも全く食べないから、あんまり気にしたことがなかった
しかし油でサラダ食べるのって気持ち悪くなりそうだな
ポン酢いいよポン酢

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:38:39 ID:JyM9BseN

>>569
1本80ｋｃａｌで済むバナナって、かなり小さめのだよ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:48:11 ID:8WjNnXGI

オリーブオイルは摂取してもカロリーほどは
太らない気がする

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 20:13:06 ID:A7noskO+

サラダ油の代替にはいいよね
ごま油も
それで量を控えればだいぶ違うと思う

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 20:31:34 ID:ka3zsilc

オレイン酸の油は問題ないよ

不味いのは動物性油脂や酸化油

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 20:43:17 ID:9iQQrRvq

>>566
関係者乙

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 20:48:27 ID:YD6a7EYQ

うなぎボーン

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:02:42 ID:Gyu+6CQD

マヨは普通に作ると直ぐに腐るのに、常温で何時までもたっても腐らないのは、おかしいと思ってる。

全然、口にしてないな。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:15:19 ID:/K3VrWne

菓子パンでもあんパンぐらいだと普通に食べてるけど
揚げたりこってり脂ぎったのが載ってるﾔｼは絶対避けてるな

ドレッシングは自分で作ってます、当然油抜きでｗ

>>553～>>555にある鯖の味噌煮もハマってるけど確かに意外とカロリーがorz
１片づつ小分けにして食べるように気をつけないと・・・

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:26:24 ID:pTvbnUh4

>>599
乳化剤の有無か。

似たようなスレがもう一つあるけどどっちもネタ切れで
スレ違いな蘊蓄だらけになりましたな。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 23:49:04 ID:jQCOizev

昔、シナボンが流行った頃、1個1100kcal～1200kcalってのにビビったなあ。
多いとは予想してたけど、、800ちょいくらいかと。
1度に1個は食べられるものじゃなかったけど、半分でも600前後。
同系統のシナモンメルツが食べたいけど、カロリー考えるとなかなか手が出ない。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 23:57:50 ID:jQCOizev

602だけど、ごめん、検索して確認したら
1100kcalはシナボンじゃなくてピーカンボンのカロリーだった。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 00:06:24 ID:aeMIAqui

>昔、シナボンが流行った頃
20代だけど、シナボンもピーカンボンとかいうのも初めて聞いた…
和菓子かなんか？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 01:37:51 ID:GaUsAVfu

>>589
味付け海苔はもっとあるのかな

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 08:17:34 ID:m1nfVSBq

>>604
私も初耳だったんで調べてみたら、
シナボンはアメリカに本店があるシナモンロールの専門店みたいだよ
シナボンもピーカンボンもそこの商品のなかのひとつで
写真見ると確かにそんだけカロリーありそうな外見だった
東京にしかないのかな？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 12:59:12 ID:atGXEF+B

たべるラー油とか高そうだな
あれをご飯にかけてとか・・・オツ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 14:09:02 ID:idG9Mf5s

炊き込みご飯（かやくごはん）お茶碗一杯 400kcal～以上

普通の白米より食欲そそる罠

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 14:19:31 ID:R8wKY5uc

>>553 気になって家にあるサバの水煮缶を見たら100ぐらむ168カロリーだった
何でそんなに違うのかな?

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 14:28:51 ID:1DWPUIWI

おやき

小さいの6つで860カロリー…

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:35:10 ID:QW0sCt/I

>>609
一缶200gはあるから、340kcalってことじゃないか
食品は、20％までならカロリーを少なく書いてもいいそうだから、
メーカーによってそれくらいは変わるんじゃない？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:52:19 ID:ic+zz1ev

yamazakiの串だんごみたらし（3本パック）500kcal近くあった
そりゃ原材料考えればｶﾛﾘｰあって当たり前なんだが
なんか納得いかないｗ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:58:44 ID:je83mFAN

当たり前だけど納得いかないとはこれいかに

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 16:03:34 ID:QW0sCt/I

解るよｗ矛盾はしてないｗ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 16:13:39 ID:EP7aZUfi

頭では理解してても心がついてこないってやつだね
おれも和菓子のやつのせいで、毎日が切ないよ
こんなに好きなのに。。。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 16:36:40 ID:o9ya4Usq

まるで恋だなw

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 16:37:53 ID:1COdUfoZ

食べちゃいたい程好きなんですねわかります

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 18:29:06 ID:VnVzWZot

恋してる自分に恋してるんだろ？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:24:55 ID:70m8LOF/

自惚れか

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 20:25:36 ID:ic+zz1ev

つまり自分に嫉妬か

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:26:49 ID:ajY5iuTV

パイナップルケーキと月餅のカロリーをここで知ってまさに驚愕した
あんなに小さいのに何だあのカロリー！
月餅も和菓子みたいなもんかと思ってたのに全然違うのかよ
何で餡に油練りこんでんだよ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:39:36 ID:QW0sCt/I

いかに味を落とさずに極限までカロリーを高められるか研究した結果、生まれたお菓子
…とか言われても違和感ないなｗ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:48:32 ID:6O98+w4r

シベリア・・・

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 23:58:54 ID:rlUERnvz

逆方面だけど、カキフライが意外とカロリー高くなくてびっくりした
カキが肉・魚介類では最低レベルの低カロリーだから

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 00:06:19 ID:wS81RvNq

>>624
エビフライ、ヒレカツも意外と低いんじゃない？
むしろ、ナスフライとかのほうがヤバそう。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 05:11:19 ID:DXHkMlat

顔見知りかつ女も共犯　ってのが現時点でのお前らの結論でおk？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 05:13:46 ID:TXXaAbt7

おｋです

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 06:37:34 ID:X0WmJtvp

月餅のカロリーがすごいとか言うけど、200gでの話でしょ？
一度に200gも食う訳ない。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 07:03:10 ID:uTZyfElx

60gのやつ1個で234キロカロリーなので十分凶悪です

630 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2010/10/05(火) 09:02:52 ID:dFlUldmb

ミスドのオールドファッションハニー

一個でフレンチクルーラーの二個分カロリーあるw

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 09:56:37 ID:LA5SS6ru

月餅関連で、あんまんもすごい。他の3種に比べると断トツ。
やっぱ餡にごま油とか入ってんだろうか。
何で中華菓子ってあん+油なんだよ。やめれ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 09:57:42 ID:LA5SS6ru

ドーナツもだから、やはり油＋炭水化物は高カロなんだね。当たり前だの・・・

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 16:06:37 ID:tsvutLmz

さつまいも
予想よりカロリーあった。さすが炭水化物

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 17:45:34 ID:3VKdSlV3

いも類だと、里芋が割とカロリー低いんだよね

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:28:44 ID:d3OrJHC3

でも、中くらいのさつまいもふかしてお茶飲みながら完食するとそうとう腹いっぱいになるぞ。　それだけで晩飯おしまい
になるからパフォーマンスのいい食べ物だと思ってる。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:39:37 ID:wS81RvNq

コラーゲン鍋の素。
1袋で500kcal以上あった。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:54:58 ID:Gis8YHbN

>>635
色々な意味で悲惨な晩飯だな、、、

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 19:43:04 ID:zjxGPpHo

チーズってどうなの？
高カロリーなの？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 19:52:52 ID:HXHGZcyl

カッテージチーズは低カロリーだけど、他はそこそこある
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyuuseihin/cheese.html

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:08:12 ID:cYbOqDVW

>>632
油に砂糖があうんだよね。

牛丼は出汁、脂、甘い味つけだから美味いw

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:07:58 ID:LA5SS6ru

干し芋・・・
へルシーなイメージだけどかなりの伏兵とみたｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:46:45 ID:btf9Xj5J

鍋の素とかおでんの素って砂糖が多いんだよね
自分でつくったほうがうまいよ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:54:15 ID:3aKmezDu

ハーゲンダッツのカップアイスも脅威だな。
120しか入ってないのにどの味も250kcalはある。
いつも2つくらい食べちゃう

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 00:02:15 ID:W9eaZ4SD

>>643
このお金持ちめ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:21:20 ID:MMdSW+a0

>>637
いや、芋食っちゃうと晩飯食べられなくなるくらい腹膨れるのw ビンボだからじゃなくて！

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:29:55 ID:x92MuPIK

>>641
干し芋100g/303kcal
らしいよ
一袋200gくらいだと600kくらいだ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:44:36 ID:w7rKBRzF

もしうちの親が、晩飯を芋一個で済ませてたら
…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ってなっちゃうなｗ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:48:30 ID:KQefHnfr

カップ焼きそば。
ラーメンとかは４００くらいなのに、焼きそば８００とかｗ
特盛レベルは１０００超え…。

罰ゲームでもカップ焼きそば食べない！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 03:55:17 ID:MMdSW+a0

逆に考えるのだ。　わずか2～3百円で1000カロリー以上も摂取出来るってスゴイぞ。　
飢餓に苦しんでる国に贈るべきレベル。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 07:30:00 ID:GVFukjRf

カップ焼きそばは

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 07:32:57 ID:GVFukjRf

ミスったww
カップ焼きそばは私もびびったww
あれってほとんどは油とソースのカロリーだよね
運動してる人なんかは丁度良いのかも

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 08:56:37 ID:VesnV+Dd

ダイエット始めてからカロリー気にするようになって
最初に驚愕したのがカップ焼きそばだった

カップ焼きそば＋ごはん　で食べてたデブ時代
今はもうカップ焼きそば買う気しない

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 09:07:46 ID:xWLXe8uY

栗って意外と高めだよね
1個30kcalとか

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 10:57:07 ID:V8K2X7AT

ほぼたんすいかぶつ＜栗

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 12:39:30 ID:t6cfw/2+

蒸しパン、
しかも昔山崎からチーズ蒸しパンという名前で出てた奴。
あんな小さいのに380カロリー位あったと思う。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 12:42:17 ID:wSktiXMh

カップ焼きそばなんてもう１年もたべてない。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 12:47:30 ID:JiiSAtmD

カップ焼きそばには本当に驚くね。
カップヌードルとか油あげ麺でも400カロリー以下なのに
焼きそばは600カロリーとかある。やきそばのが激的にカロリーが高いのは何でだろうか?
イメージ的にはとんこつラーメンとかのがカロリーが高そうだけど

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 14:07:55 ID:LCCDTiWS

麺の量と思われ。倍くらい違うんじゃない
カップラーメンは60～70gで焼きそばは100g以上あるだろ
ラーメンはスープで量ごまかせるけど
焼きそばはスープ無いからな

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 14:10:53 ID:QCItrcbU

天ぷらうどんよりきつねうどんがカロリー高いって知ってた？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 14:16:15 ID:4SXRl9Ur

中国は砂糖の消費量が少ないし、中国人は甘いものが
嫌いな民族だと言われてる。中華菓子が高カロリーだったとしても、
あいつらは殆ど食べてないんだろうと思う。

干し芋も保存食で本来はバクバク食べるものではないんだろう。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 16:00:30 ID:9uCvXnyv

>>659
マルちゃんだと
緑のたぬき486kcal
赤いきつね425kcal
だよ。
でも、実際だと天ぷらのほうがカロリー低いかもね。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 16:53:12 ID:sy2p/17o

油揚げの大きさによるね

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 17:32:43 ID:V8K2X7AT

干し芋は干してあるだけあって嵩が少ないから、量の割に高カロだとは思う。
バクバク食べたいが。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:17:04 ID:N+4QJqRA

ということは干柿も高そうだなと思ったらそうでもなかった
重量と水分分からんと何ともいえないものって多くね

つかまあ今更だがこういうサイト面白いおね
絶対ではないがある程度の目安になる
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 23:38:06 ID:OCn4vv73

↑ベーコンエピ25ｃｍサイズ1本で536kcalに驚いた。
フランスパンにベーコンだけのシンプルさからそんなにあると思わなかった。
普通にちぎってパクパク食べてたわ。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 23:40:49 ID:pP2WD7QG

２本くらい食ってた自分涙目ｗｗ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 23:43:02 ID:x9931DF5

>>664
普段グーグル使わないのか？
食品名＋半角スペース＋カロリー(例：「キャベツカロリー」)
で、大抵の食材は出るよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 23:21:07 ID:xPEBa8UX

>665
ビールのつまみにして、ビールの倍以上カロリーがあったしｗｗｗ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:22:40 ID:m+esUB01

この前、友達が生きた毛ガニをニハイ買ってきてくれたんで、お昼に茹でて一緒に食べたんだが
全く隙間がないくらいびっちり身が詰まってて、物凄く腹一杯になったんだ
これは晩飯はサラダだな…とか考えてたら
実は普通のカニ一パイで100kくらいだった
あんなに美味いのにすげーよカニ
和の珍味最強すぎる

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:25:29 ID:m+esUB01

まあ身が詰まってたから、普通の毛ガニの1.5倍くらいはあったかもしれないけど、それにしてもびっくりした

671 ：毛ガニ：2010/10/08(金) 01:29:00 ID:/ttSruwN

そうかい
満足してくれて何よりじゃ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:34:40 ID:m+esUB01

毛ガニｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!??

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:56:14 ID:deMnNonk

一瞬カニーパイっていうパイがあるのかと思った
カニなんてもう何年も食ってないな・・・

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:12:11 ID:OiY/+clh

ダイエットに適している
カロリーの低い魚ってなに？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:13:52 ID:Ue86J9MW

まずい魚
旨さ≒カロリー！

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:22:18 ID:plUAX4Eq

脂のない魚と言った方がいいんじゃないのか
つまり青魚は高めだと
つかまあ蛋白質だから低いつっても限界あるけど

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:24:42 ID:BseAMprc

>>674
・マグロの赤身　それもキハダとか安いヤツ不味いけどな。
・いしもち　　塩振って焼くだけでさいこうにうまい。
・鮎　　天然モノはローカロリーで美味
・虹鱒　　これも淡白で美味

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:58:43 ID:Ue86J9MW

川魚良さそうだな川魚
と思ってザッと調べてみたら鯛も平目も岩魚も100/g程度で変わらなかった
アンコウ意外にめちゃ低い50～70？
深海魚食べよう！

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:17:00 ID:RDC82Vpg

イカタコホタテ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:18:22 ID:yKbB1xEA

アジの干物よく食べてる

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:25:17 ID:9+w1S9Jt

なんでたらとかスズキが出てこないのか不思議

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:48:21 ID:oBq9IE/5

ノンオイルのツナ缶

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 10:15:57 ID:8hqOj3s+

アボカド・・・

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 10:17:47 ID:plUAX4Eq

ひぎぃ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:04:49 ID:I7vtXdFi

バター

100g700kcal以上…

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:07:48 ID:ZbSCNdie

油脂と酒はそんなもんだよ
でも100gも食ったりしないだろ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:19:48 ID:/4wulf4m

でもお菓子のレシピには普通にあるんだよなぁ。
たしかに一度に食べるわけではないが、
小麦粉200gとかも怖すぎる。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 13:00:13 ID:BseAMprc

蒸しパンなんかで「バター200ｇ」なんて書いてあるレシピを見ると恐ろしくなる。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:56:42 ID:i1GxYE6Q

洋菓子やスイーツの材料なんて、小麦粉、バター、砂糖、
シロップ、生クリーム…　カロリーのかたまりを食ってるようなもんだ。
カロリーが高くてあたりまえすぎ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:10:18 ID:FA6+D4BZ

今日の夕飯はてんやの天丼弁当
大盛りにしたかったけど並で我慢した
カロリーをネットで調べたら並でも800kcalオーバー
見た目600kcal位だと思ったのに
全部食ったら早朝7km走ったのが無駄に・・・飯を半分位残すか

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:19:22 ID:GspxN8+N

>>688
和菓子屋のパサついた素朴な蒸しパンは油脂が入ってないこともある
時間がたってもしっとりしている蒸しパンはカロリー爆弾なんだろうな
揚げパンやドーナツと大差なさそう

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:42:39 ID:AK3FiSpn

人間て本当効率いいよな
30分走ってもいいとこ300kcal
まぁ太古の昔は動物性油脂やタンパク質、まして糖質なんて取れなかったからだろうけど

飽食のデブで悩んでる日本はまだまだ平和だね

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:00:30 ID:mcjteADv

だから30分で300とかいい加減なこと言うなら計算とかしなくていいんで
ひたすら走れば食生活変えなくても痩せるよとか言ってていいから
ここに来なければいいだろう

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:23:56 ID:AK3FiSpn

何カリカリしてるんだ？
おまいはカルシウム足りない
食え

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 20:45:12 ID:39NqlOVv

>>692
糖質食べてなかったら一体何食べてたんだよ。
霞でも食ってたの？

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:03:41 ID:bxV+F8ZD

バームクーヘンもカロリー高いですよね。
自分、ホールで400gでも１回で（２～３時間のうちに）食べれる量ですが、2,000kcalをオーバーしているらしい。

カステラも高いのかな？　自分は、しっとりした洋菓子が好きなんです～♪

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:11:22 ID:Fil2DZUs

バームクーヘン=微笑みの悪魔だと思っている
軽くてうまくていくらでも食べられるがカロリーがはんぱじゃない
菓子パンのカロリーよりはるかに上

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:13:52 ID:qi9c3Opt

バームクーヘンて口の中パッサパサになるからあんまり食えない
安物しか食ったことないからかな

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:17:33 ID:tHezxeOE

外がカリッとしてるやつ美味いよな

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:19:07 ID:wDWneRw7

いらっしゃいませ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/candy/1259233408/

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:20:17 ID:H/EtUX3F

スレチになっちゃうけど、カステラは意外とカロリー低いよ。
脂質が少ないからだと思うけど、同じ大きさのパウンドケーキとかよりは断然低い。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:43:13 ID:JC7kaFIy

自分菓子パンが昼飯だったんだがかなり高カロリーなんだな
１０代の頃は余裕で２、３個ペロリいけてたし
しかもアップルリングとかロズネとか、うずまきのなんだっけ？ミニスナックゴールド？とか
カロリーも大きさも全然ミニじゃねーじゃん！みたいなｗ
これからは菓子パンは一個にしてサラダとかにするか

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:56:40 ID:7BYVOE08

>>702
まず菓子パンをやめないと痩せられない

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:57:04 ID:xm8CziDi

シルシルミシル見てたらミスド食べたくなった。
でも1個300前後だもんなー。
何も知らず2、3個ぺロッと食べていた頃が懐かしい。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:58:03 ID:DN/JGdxj

甘いお菓子はパルスイートかラカントがんがん使って自作以外に無いよ。

>>702
菓子パンうまいけど、もう、ね。　ホットケーキ自作にきりかえよう。　どっさり焼いて冷凍保存すれば楽よ～。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:59:04 ID:OcBWF1d4

どんなに食べたくても、菓子パンだけは手を出すまい

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:08:42 ID:DN/JGdxj

そーね。菓子パン、洋菓子は減量はじめてから口にしてないわ。　ラカントで小豆炊いたり、寒天ゼリー作ったり。
お菓子の代わりに果物うまい。　りんごヤメラレナイ～。　一日一個食べてるわ。　思ったよりカロリーあるんだけどね＞＞りんご。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:35:26 ID:ntPoPyeI

カップラーメンがヘルシーに思えて来た。
1個で十分腹に溜まる。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:39:04 ID:l4ZPfNWI

痩せたいのに人工甘味料使ってまで甘味を求める
というのは完全に依存症なんだろうな

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 00:22:23 ID:a2sukfWR

>>631
あれ？この前サンクスだかの肉まんのカロリー見た時
あんまんが一番低くて意外だなぁとか思ったんだが
ピザまんが一番高かったんだっけかな

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 00:42:47 ID:EsIGr23b

菓子パンって本気出せばカロリー３０％オフ
くらいで作れると思う。異常に油っこいクリームとか
なんとかしようがあるだろうと。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 00:55:43 ID:Sh8SdvnH

>>711今のままがリピーターが発生しやすいとか、コストが安いとかあるんだよ。
企業的に本気の結果今があると予想

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 03:52:30 ID:e3QWvf15

>>709
ま、そのおかげで２７キロ減量できたんでね。　キミ、ダイエットきつそうだね。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 04:32:15 ID:9F8qt31z

>>703
菓子パンを卒業すれば確実に痩せられるよね。
数年間ランチに惣菜パン二個(サンドイッチとチーズ入りデニッシュパンで約６００kcal)デザートにヤマザキのアップルパイ(４５０kcalくらいだったかな？)
野菜ジュース(１００kcal)の生活を続けてた(´Д` )
米飯と生野菜サラダに切り替えたら、面白いくらい痩せた。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 06:38:38 ID:HCFh4E5Q

この曲だれ？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 06:42:12 ID:HCFh4E5Q

誤爆こめん

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 07:58:46 ID:udFnyo6F

ウエハース。
100均なんかにあるクリームはさんだ外国の奴が1箱900kcal超だったのは
のけぞった。軽いから侮っていた。

ウエハース1箱
ミスド5個
プリングルス（もちろんロング）1本
柿ピー（6袋パック）3袋

これらを一種類だけとはいえ一回のおやつでペロッと食べてたデブ期の自分を
ぶん殴りたい。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 11:01:11 ID:+jsXL67y

>>711
カロリー気にするなら、まず最初に卒業すべき食べ物でしょ。

ああいうの食べてるデブは笑えるけどw

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 11:19:34 ID:lEPJs8+U

>>713
誤爆？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 11:34:35 ID:w6x3wgIY

>>711
ファミマで低カロリーパンシリーズあったけど、どれもあまり美味しくないな。

２５０kcalシリーズみたいなの作ったら売れると思うけどなあ。
今出回ってるパンの味はそのままにサイズを落とす。
メーカーにはかなり勇気が求められるだろうけど、
計算しやすくて菓子パン一個やっつけました的な満足感(危機感)もある。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 13:45:47 ID:UXOSkATa

羊羹

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 14:31:51 ID:5AXkmaT0

０kcalの羊羹あるよ。
今まで１ヶ所しか売ってる店見たことないけど。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 15:40:04 ID:mS0z+IMp

これだよね
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_2/378-3224409-0131618?qid=1286606313&a=B003FST6WM&sr=8-2

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 17:12:47 ID:snRRsNe5

美味いのか？
ゼロカロゼリーあたりとにたりよったり？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 17:27:57 ID:8MX8WDFO

そこまでして羊羹食いたいと思わない
食べるならモノホンの羊羹食べるわ

726 ：やさしい人 ◆vYY7BuzydA ：2010/10/09(土) 17:33:38 ID:w6x3wgIY

モンホンて何？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 17:50:51 ID:40BZc++g

>>726
眼科行けよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 18:48:34 ID:xjAJB7TK

>>727 吹いた

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 18:51:57 ID:vDEitPBq

え？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 19:06:12 ID:qtVEPcZG

カレーライス
…は伏兵でもなんでもないか
炭水化物の塊だな

731 ：721：2010/10/09(土) 19:06:39 ID:UXOSkATa

超水っぽい気がするｗ
でも、食べてみたい。

ありがとうございます。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 19:17:41 ID:Y50P9jD4

ゼロカロ羊羹はあんこ味の寒天って感じ（まぁそのまんまなんだけど）
砂糖入ってないからねっとり感はない
チープな味だよ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 19:19:06 ID:qtVEPcZG

あの手のって違う物として食べるなら
それなりにそれはそれだなぁと思うけど
この例みたいに羊羹食べたいときに食べると
がっかりするもんじゃないだろうか

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 20:40:10 ID:nwB/6OEP

山崎の黒糖ブークレエ

いわゆる黒糖蒸しパンなので脂肪分こそ少ないが
糖質てんこ盛りで700kcal超えｗ

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:40:12 ID:5AXkmaT0

もう菓子パン類はいいよ。
伏兵どころか王道だからね。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:50:11 ID:VuKsUOoL

カロリー云々よりGI値

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:03:35 ID:w6x3wgIY

GI値といえば中華そばは主食系では値低いんだよね。
だからラーメンは...てほんまかいな

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:54:05 ID:WhsD16U7

0カロリーようかん食べた事ある…
美味しくない(泣)
そのおかげで食欲なくなって良かったw

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:57:37 ID:KDfIrYEU

人工甘味料使ったものは皆不味いよ。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 23:09:08 ID:lEPJs8+U

すっかり雑談スレに

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 00:48:15 ID:w0pXJuUL

>>726ｰ728
流れに吹いたｗ
ありがとう

散々出てるけど沖縄のは全般的にやばいよね
ちんすこうとかカロリー調べてマジ驚愕したわ
ラード使ってたのも知らんくてパクパクいっちゃったよ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 01:45:24 ID:50Z1twnr

油は高カロリーだからね
玉子焼き作るとき卵2個で180kcal位だけどサラダ油大さじ1使うと120kcalも増えてしまう
野菜炒め・炒飯・焼きそば等　極力油なしで作れば・・・味気なくなるけどね

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 02:18:02 ID:nywb/QDz

菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 02:23:54 ID:8b4gCR5w

アホがアホな質問してるなぁ　
アホだからアホな質問するのは仕方ないのか

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 02:32:56 ID:lIeRyFhX

>>743
我が道を行く者、太らない体質、太らない対策を行える人用です。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:12:46 ID:jmAedib4

牛乳200ml(ｺｯﾌﾟ一杯)で100kcal、、、
盲点だった。

ミルクティーより高いじゃないか

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:34:00 ID:8b4gCR5w

当たり前だろ　ヴォケ
紅茶は砂糖・ミルク・レモン等入れなければ殆どカロリーゼロなんだから

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:48:33 ID:dw5XYR/Y

シリアル＋成分無調整牛乳を
シリアル＋低脂肪乳に変えたときの想像以上の落差。
健康とか美味しさとかそんなことは知らん

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:49:27 ID:8NVv2r3L

>>743
>菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
そりゃ、菓子パンやパイや揚げ物が好きな、非ダイエッターのためでしょう

>高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
カロリーは、「太りやすさ」の単位じゃなくて「エネルギー量」の単位なんだよ
取ったエネルギーを体が使いきれないと、余った分が脂肪として溜め込まれる（イコール太る）

摂取カロリー＜消費カロリー（基礎代謝＋生活代謝＋運動消費)
であれば、高カロリーのものを食べていても間違いなくちゃんと痩せるよ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 08:56:33 ID:jw+zsRfM

まるごとバナナ(´Д`；)

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 09:07:55 ID:9LZ5D17W

だからそういう分かりやすいののカロリーで笑うスレじゃなくてだなｗ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 09:15:41 ID:dDF4rtJ5

>>746
普通牛乳なら140kcalくらいなんだが。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 11:16:29 ID:HpTrzSI6

有名かもしれないけど
ナッツ類

こんなちょっとで500カロリー!?
みたいなかんじ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 11:26:58 ID:FyrcByO5

さんざん既出なんだろうけど、ドレッシング。
コンビニで別売りの小袋見て驚いた。
一袋でご飯半膳分ぐらいのカロリーがあるんだね…

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 12:13:35 ID:nywb/QDz

>>754
そうなんだ・・・・。
サラダを多く食べようと思っていたけど、ドレッシングは控えめにしないといけないってことですね。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 12:18:58 ID:Ds0wHwQS

結局は酢とかレモンとか塩で食うのが安定する
もみのりに醤油とかでもいいが

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 12:52:21 ID:qZTLyS9v

・マロニー
・くずきり

こいつらしらたき(糸こんにゃく)と同類と見せかけて
実は100gあたり350kcal以上もありやがる。
これから鍋物の季節だし要注意だな。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 12:55:12 ID:Ds0wHwQS

くずきりは結構食ってたな…ｗ
でんぷんだから当たり前か、気をつけよう

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 13:03:56 ID:GY9wm99o

くずきり、春雨、まろにーは炭水化物

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 13:31:30 ID:2ly3orLF

ビターチョコレートかな
ミルクチョコレートよりカロリー高いじゃん

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 13:53:07 ID:4Atql1W7

マロニー、春雨などは、
乾燥重量あたりのカロリーじゃないの？
そこんとこどうなのよ。
気になって食えんがな！

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 13:55:29 ID:Ds0wHwQS

恐らく乾燥時です
っていうかスーパーで裏面に書いてあったらそう
っていうかパスタも乾燥時の重量で計って調理しねぇ？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 14:18:06 ID:z7QCJ5Y3

>>760
わかる。
ビターの方が甘さが無い分カロリー低いかと思わせる。
が、ミルクチョコと同等もしくはそれ以上な事が多くてびっくり。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 14:48:49 ID:2dgGks97

>>511
糖質や脂質は今の日本では普通に食べていれば勝手に摂取されるので
意識的に取らないようにしないとあっという間に必要量をオーバーする。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 14:59:12 ID:AmUTt2FL

ミルクチョコより、ビターの方が体に吸収されにくい脂質が多いんだよね

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 15:21:38 ID:dUypixoq

へービターのがカロリー高いとは驚きだ。
薄口醤油の方が普通の醤油より塩分が多いのと一緒の感じだな

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 15:23:02 ID:FYD/o4D+

>>756
もみのりに醤油！
ポン酢とか試したことがあったけど、それは思いつかなかった
茹でたほうれん草と合うからベビーリーフなんかにも合うかもしれないね

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 16:21:31 ID:lp/+wRRo

最近はノンオイルドレッシングもおいしいのあるな。
キユーピーの香味ドレッシングうまい。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 16:38:41 ID:P46Aa77W

クッキー１枚で約５０キロ㌍
カフェオレ１杯約６０キロ㌍
ちょっとしたティータイムで２００キロ㌍くらいとってることに！！！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 18:34:46 ID:eF/aBKXa

高純度チョコレート。カカオが99%とか。
甘くなくていいからココア分がとりたいと思ったら高カロリーでビビった

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 19:16:45 ID:THimRCE6

>>748
シリアル+豆乳に替えると更に痩せやすくなるぞ。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 22:20:37 ID:wnSjuZ3M

俺はシリアルにサバスのガルシニア入りプロテイン。

３日も続ければ味なんて気にならなくなる。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 06:26:12 ID:mniwh/+1

リンゴ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 06:28:55 ID:Hob0Tl60

ゴリラ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 06:31:13 ID:dWoonLki

ラムネ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 06:41:19 ID:mQzqre31

ﾈｸﾀｰ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:19:30 ID:Hob0Tl60

100gあたり

りんご　46
ゴリラ　160
ラムネ(菓子)　390
桃ネクター　45

リンゴとネクターがほぼ同じ驚愕

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:28:46 ID:mi1edZiZ

それさ
結構なとこで単位混同してるけど
液体の分量って基本体積で量られるけど
グラムって本当にグラムで出してんのかね？
ccとかmlと間違えてるとこもありそうな気がするよ

1ml=1gなのは水だけであって他は比重が違うから
かなり違ってきそうだけど
よくあるとこでは油とか

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:35:28 ID:2INe3jyS

そこまで神経質になるのかい？
飲み物とかはほぼ水分だからグラム＝ccで計算していいと思う

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:44:11 ID:Mxic295f

ターメリック

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:47:35 ID:mi1edZiZ

ジュースみたいな糖分含むものならかなり違うだろう
酒も比重の差を利用してカクテル作ったりする
これはやっぱり糖分の多いリキュールがかなり重いからだが

カロリー高いから食わないみたいな話だが
情報の正誤を神経質で片付けてたらどんな試験も落ちるぜ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:08:28 ID:2INe3jyS

そこまで気にするんなら、市販の商品のカロリーは20%までの誤差が
認められていることとか、表示よりやや多めの量が入ってる可能性とかも
気にしたほうがいいね

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:11:53 ID:j9lmeSmB

カロリー計算なんてほぼ誤差だからな
ジュースの場合単位重量当たりで書いてある場合もあるし。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:27:01 ID:dWoonLki

クッキー

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:40:28 ID:X24qh9ZA

某弁当屋さんの1個290円のり弁当。
安いからカロリーも低いのかと妄想してたけど818kcalもあったｗｗ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:45:57 ID:bYRK8asP

>>785
値段やすいと不思議と油断しちゃうよね。
実際は揚げ物、ソーセージやマヨとか中心でごまかされてるw

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:53:24 ID:Mu9UL2Mc

油は安いからｗ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:54:21 ID:Mu9UL2Mc

あ、悪い油ね

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 09:07:21 ID:/BPRY2Q4

>>777
ゴリラ　160

ゴリラってなに？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 09:45:10 ID:o/8C64JI

ゴリラの鼻くそか？ｗ
駄菓子も意外とカロリー高いの多いのかな

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:58:16 ID:c4WLyj8c

油揚げ。
油と言えど軽いし薄いし大豆だし！と油断したら一枚230kcalくらいある…
肉よりマシかなと思って鍋にぶっこんで二枚くらい食べてたわ…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 12:38:16 ID:UQnfNu0g

そりゃ伏兵じゃなくて衛兵クラスだろうがアホが

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 12:41:00 ID:HGl14Bo9

>>792
>>1
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 13:48:43 ID:0qiA6D7S

成分無調整牛乳
200mlで150kcal程度

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 14:00:52 ID:Pq1sdaDE

>>791
厚揚げでもないのに一枚230kcalってどんだけデカいんだ？
70gくらいある計算になるが？？？

そもそも高脂質な豆腐を揚げて水を飛ばして密にしたものではあるが

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 14:16:01 ID:p7JIIr73

名前に「油」ってついちゃうのはどう見てもカロリー高そう

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 15:01:46 ID:3gu4l/JA

>>796
つ醤油

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 16:11:22 ID:nXHM9EQ3

ヤマザキのホットケーキサンド
１個あたり430㌔㌍前後ってＨＰにあるんだけど
あれ、一袋に２個はいってるんだよね
てことはおれ夜中に800↑摂取しちゃったの？ｶﾐｻﾏﾀｽｹﾃ～

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 16:22:53 ID:xs677M+6

マーガリンにシロップに小麦粉に…

どう考えても高カロリー

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 16:26:30 ID:ngvaS/o0

おいしい物はカロリー高い

低カロリーの菓子パンシリーズとかどっかのコンビニ出さないかなぁ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 16:35:56 ID:qpgtuKbK

>>798
？まじで？
一包装あたりじゃないの？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 20:38:52 ID:UQnfNu0g

一袋あたりのカロリー表記のことだ

よく調べてから書けよ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 20:45:30 ID:Mxic295f

栄養成分基準１個あたり

商品名
熱量(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
ホットケーキサンド
（はちみつ＆マーガリン） 422 6.0 22.0 50.1 320
ホットケーキサンド
（メープル＆マーガリン） 434 6.5 21.8 53.0 340

って書いてあるよ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 20:56:45 ID:I3VSsLW1

笑えてくるな

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 21:12:03 ID:rQQKH3D5

>>795
おかず揚げとかいって売られてるでかいサイズの奴じゃないかな
普通の油揚げならその半分以下、100kcal程度だと思う

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:13:48 ID:o/8C64JI

ホットケーキサンドのメープルは１個217kcal

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:26:02 ID:Asx8vUjC

ホットケーキってさ、牛乳じゃなくて豆乳や水で作るかによって
だいぶちがうよね

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:45:27 ID:gMrEIUqT

牛乳はおいしいのにカロリー高いのがねぇ
カレーと牛乳とか最高の組み合わせなのに
低脂肪とかだとおいしくないし

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:47:27 ID:/BPRY2Q4

牛乳は好きだからあきらめて飲んでる

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:07:33 ID:I3VSsLW1

おいしい牛乳の脂肪０は割りとうまいよ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:21:42 ID:I31HpzZg

カロリーじゃないけど、豆腐の油分量。
だから、すき焼きの時、肉とるか豆腐とるか悩む。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:24:27 ID:8G5M1AqN

>>795
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/aburaage.html
これのことじゃないか？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 00:38:00 ID:uzEclcPj

>>803
えーっと…一個(包装)あたりなので２つで一つになります

メーカーの表記に問題あるよね

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 00:43:10 ID:16LW9YYs

時々計算めんどうなのあるよね

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:13:19 ID:Qe4/VSwP

グラムあたりのカロリー表記で、内容量「８個」とかね

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:25:21 ID:OUGNersU

カロリー表示基準を農水省で決めて統一してほしい

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:46:10 ID:1Lu7QgOw

なぜ厚労省じゃないのか
しかも決まってるし

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 02:06:23 ID:vGIvXsIa

逆に低カロリーの間食または置き換え食ってどんなのあんだろ
意外と少ないような・・・

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 06:00:49 ID:+EkpDMj8

マイクポップコーンは思ったよりカロリー低い

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:34:02 ID:hDr+Dpgs

>811
動物性の油脂と植物性の油脂
どちらが取り過ぎたら身体に悪いかは分かるよね

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:57:11 ID:kT5Db7cv

>>812
油揚げカロリー高っ！！
一枚200カロリー以上あるなんて！
怖くておいなりさんなんて二度と食べられないね。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 11:59:45 ID:vnAW5w8+

>>820
ポテトチップスはヘルシーだよね

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 12:17:13 ID:0Pg4ctkq

ポテトチップを食べたくなったら50円ぐらいの小袋を買います。
１６０キロカロリーぐらいなのでヘルシーです

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 12:20:05 ID:kT5Db7cv

昔食欲が無い時に、
ポテチ一袋を朝昼晩に分けて食べて、
１週間位毎日それ以外食べなかったら、
みるみる3キロ位痩せた事があるよ。
でも通風みたいに指の関節が痛くなったからお勧めしないけど。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 12:53:16 ID:YV4Iahob

「ポテ軽っ」にすればいいじゃん？
サワクリとかうまいよ？丸々食べて140Kcal程度だし。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:14:36 ID:wJXL6rYS

トランス脂肪酸と塩分を抜かせばパテチはヘルシーw

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:15:36 ID:wJXL6rYS

パテチ×
ポテチ○

パテチw

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:21:20 ID:kT5Db7cv

ﾊﾟﾃﾁw

「ポテかるっ」美味しいんだ、
見かけたら買ってみよう。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:26:00 ID:ote29Q1R

なんかパテチって名前の方が美味そうｗ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:39:19 ID:uDY3pHUh

ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:51:13 ID:Udzo0PxH

だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 14:20:42 ID:kizMmOx4

>>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 14:37:53 ID:mqTnSx9T

うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 15:05:59 ID:iDmrvB7e

パテチはのりしおが一番

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 15:09:13 ID:nwbQRV5S

100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 15:17:22 ID:kT5Db7cv

知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 19:31:59 ID:Viu/t/Km

>>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 19:33:32 ID:z46CW9Ie

>>830 >>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:08:49 ID:FWX1Nw9j

パテかるっは濃厚さが足らないんだお！

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:54:25 ID:RgeHAwZh

焼きプリン。

超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:05:42 ID:+jp1KJdh

20kcalくらい少しジョギングすれば消費する

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:06:52 ID:DhOhcV4n

パテチはピザのやつがうまいよね

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:12:19 ID:fFqxQzzK

>>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:40:44 ID:0tXbC/YE

ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:50:14 ID:AV4Rj5Eh

そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:04:43 ID:mqTnSx9T

カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:37:03 ID:kQraLwtw

冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:52:02 ID:+jp1KJdh

菓子パン5個入りには注意

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:55:23 ID:dY9q5ZTb

ヤマザキの薄皮シリーズ？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:56:44 ID:Qe4/VSwP

あれ4ｺ入りじゃないっけ？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:07:38 ID:6+ao6jaT

今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:09:48 ID:Hs17Zvlg

今から食うのか

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:33:30 ID:Viu/t/Km

薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 00:07:15 ID:rYY4Wx0O

羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 00:15:03 ID:VHncLSve

パテチはうすしおにするべきですね

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 00:20:22 ID:agtoYFLO

玉子焼き　オムレツ　スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 00:54:40 ID:iEL5XRNp

>>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 04:42:03 ID:dKqT3HIl

大災害とかが無いと必要ないのね

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 07:03:35 ID:dwCZ0V3n

セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 10:17:38 ID:Xj1RerqW

かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ

安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。

あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 10:24:33 ID:+H+ywU45

カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 11:59:26 ID:XKS+dA4i

甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 12:03:47 ID:eXVpxXk1

>>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 12:36:18 ID:nvA10lSx

五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。

卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 12:45:54 ID:b7MgM6lQ

カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 13:15:58 ID:hHZIFuzZ

>>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 13:27:42 ID:p0hPO2bn

かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 14:03:50 ID:Xdxewohe

おいしいといういい所があるよ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 14:14:34 ID:+H+ywU45

黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 14:18:39 ID:pM99Ja2u

黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 14:55:47 ID:ARUL4OC+

>>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 15:08:53 ID:xQbViPZt

高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 15:40:41 ID:JL6bKGR+

豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 17:16:42 ID:jyX1qXwT

>>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 17:24:24 ID:wc8ENKud

ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 17:45:21 ID:E9MTnGRN

チョコレートってどうなの？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 18:19:34 ID:p0hPO2bn

>>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 18:19:41 ID:xQbViPZt

今更聞く？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 21:29:45 ID:ZaqcOlSy

はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 21:36:41 ID:8F+/uOv7

誰も春雨を100gも食べないでしょうね

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:51:59 ID:A8hn/Y5X

豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101013.html

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:54:43 ID:oXeCv5oT

うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 23:01:24 ID:TaMflnW3

うまいから仕方ない

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 23:05:35 ID:KI3YGZ6s

旨さとカロリーは比例する

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 23:12:40 ID:DuUP/Amh

口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:00:47 ID:bMEUoUoD

カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:34:02 ID:gtqCwhgd

春雨は炭水化物です

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:34:43 ID:gtqCwhgd

>>886
常識

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 03:31:42 ID:WHeSuuNe

キリッ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 04:16:53 ID:MEBEs/1S

ブラックサンダーが何気にカロリー高い

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 04:40:00 ID:qELtC80/

おいしいもんねえ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 06:43:39 ID:PkXyvHrF

たらみのゼリー

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 12:20:58 ID:qVUmtcP4

外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 15:31:43 ID:AVxjR0Lk

うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 16:55:09 ID:Rb9bba+1

それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 16:59:32 ID:Rb9bba+1

ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。

とんかつソース味　29kcal
サラミ味　34kcal
チーズ味　36kcal
テリヤキバーガー味　35kcal
コーンポタージュ味　34kcal
やさいサラダ味　35kcal
めんたい味　33kcal
たこ焼味　36kcal
チキンカレー味　35kcal
エビマヨネーズ味　34kcal
ぶたキムチ味　34kcal
牛タン塩味　33kcal
チョコレート味　34Kcal

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:04:45 ID:WGX4FUAQ

うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:19:11 ID:M63/o9Ja

意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 18:22:34 ID:YoviJ9+K

とんかつソース味が一番低いとは意外

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 18:32:53 ID:JtCx9TDX

>>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 18:56:33 ID:o7Cw8ZRQ

リッツクラッカー　一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal

・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ　orz

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:17:17 ID:j+Ybi1aE

うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:31:34 ID:d3YAK8id

このスレ面白い、
しかも為になる。

904 ：猛中学生：2010/10/15(金) 14:20:38 ID:pklSQcRZ

だめになるよねぇ～

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:07:10 ID:n+b/7hhK

>>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:23:16 ID:5zpGj8F0

ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:44:37 ID:N7JFVbZ1

ラードだな。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:24:32 ID:ijGWPSSh

>>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:11:42 ID:A/92iZMx

>>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:42:46 ID:zcMhFDXp

菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 22:11:18 ID:3+aokBF5

スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐　あの小さい1個で90くらいある　
低カロリーなイメージだったから驚いた

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 23:00:30 ID:2j8E1DKs

スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 23:07:43 ID:77nBttr7

バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 14:21:13 ID:9cpNWyJZ

どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 18:16:05 ID:mic55iqC

高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:00:19 ID:Wm+R2zuX

生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:03:09 ID:yTwCoMcJ

カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:35:14 ID:m5QSpaOZ

>>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:37:19 ID:M79GOQH2

俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:49:54 ID:Ow/FdFgm

ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった

おいしかったけどね

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 19:53:19 ID:wOUJRYYx

>>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 20:19:12 ID:YHmDy78l

豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 20:40:34 ID:Ns5yHMj8

むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:10:58 ID:doKKLlZp

蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:21:42 ID:10ODwPXZ

>>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット

そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。

でもそんなのマックで食べた事にならんだろw

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:24:39 ID:doKKLlZp

ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが

あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね

でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい

まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:30:23 ID:YHmDy78l

ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:01:29 ID:10ODwPXZ

>>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:07:46 ID:YHmDy78l

>>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:34:15 ID:10ODwPXZ

>>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:47:29 ID:vtqr5zi4

>>929
一日の食事（12000kcal程）
http://livedoor.2.blogimg.jp/news4vip2/imgs/0/3/03d73962.jpg
↑を食べてる人
http://mainichi.jp/enta/sports/08olympic/graph/phelps/9.jpg

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:53:10 ID:oNow4XT2

ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:56:06 ID:cunzkR3d

にしてもまずそうだな、それｗ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:58:46 ID:Ns5yHMj8

ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ

ダイエットには水泳のがいいんだろうな

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:18:39 ID:doKKLlZp

ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:19:28 ID:U6PL1qze

赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:25:22 ID:SgoMWa+p

>>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:22:23 ID:8jz6tv/U

>>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。

>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 03:33:46 ID:Ucd0kSNQ

アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 12:33:15 ID:VAmyWWUO

シンクロナイズの選手は毎日７～８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:49:40 ID:X8u9FgOZ

アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:49:49 ID:3VA+Nnt3

シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:55:03 ID:0H9WvYa1

>>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 14:16:46 ID:UcgBTZLI

>>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 14:56:19 ID:WM0877jS

ペヤング（大盛り）最強

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:33:12 ID:t5eG8IYr

チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:43:06 ID:wxVl4u4B

>>946
マジか絶望した…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:59:59 ID:RSf6GYEe

調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 22:23:58 ID:6hOGRRQ6

和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い

いつも悩んで結局たべるの辞める

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 23:06:27 ID:I0qCPBdH

菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 23:17:56 ID:kBQcDrpa

コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 00:57:17 ID:2TunpNCz

>>791 >>795 >>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 01:54:10 ID:tEIqlBWY

このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…

半信半疑でググってみて絶望した

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 02:18:10 ID:uRAxpuaw

牛乳。
コーラより高くてびっくりした。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 07:49:36 ID:PEaBRx0v

>654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 07:52:16 ID:zYJovMEw

ｶﾛﾘｰｽﾚ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 08:13:36 ID:Qqxuv2fM

>>942
　シンクロ選手は浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
　だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
　朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
　「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
　漏れの胃袋は受け付けないよ。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 10:36:37 ID:PRVtPEfN

知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 10:56:27 ID:hD9Kt8gL

>>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz

いなり寿司が食べられない人生なんて

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 11:28:29 ID:pcBscniy

>>959
言いなり寿司

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 11:38:02 ID:tEIqlBWY

>>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、

普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:14:57 ID:13E1NFiI

体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:16:03 ID:5w2D17o2

子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:22:34 ID:13E1NFiI

生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:24:30 ID:pyhJzE+N

驚愕絶望スレ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 15:59:02 ID:hjIMyt+x

市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね

それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 16:13:37 ID:mIIV6OCQ

牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 16:46:31 ID:tQiDzRkg

ほっかほっか亭うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭

おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 16:47:25 ID:tQiDzRkg

ゴメン、前半コピーミスw

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 16:49:26 ID:2ZnVK096

>>967
微妙に間違ってるよね

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 18:43:11 ID:LwBwufxQ

いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。

なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 18:50:52 ID:vwdn+Uec

弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 19:16:56 ID:M4W8fSSI

>>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 19:28:29 ID:6ihND0/6

めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…

こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:23:21 ID:bQ0ajjMF

>>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 21:00:22 ID:3GsSeOMm

菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:24:52 ID:xBK9Peue

逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:27:24 ID:RkjEWVWk

きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:31:10 ID:K+QvI9yO

もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:35:35 ID:1hNZjs6Z

食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 01:04:16 ID:0sejFlzt

>>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 02:47:08 ID:APYTjwfd

>>980
ペイってなんだw

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 09:20:15 ID:1hNZjs6Z

マジで言ってんのか？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 09:36:01 ID:FDVN+v8Z

林家ペイ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:17:33 ID:tYoaj5eT

>>979
チャーシューメンもだよ。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:20:32 ID:U2QNtIhI

>>982
アダモちゃんです

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:25:12 ID:ty//nolz

おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:35:13 ID:jTnh7MCX

成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:45:27 ID:tNP8bCTp

一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:57:29 ID:nN/UJnke

でも菓子パンの美味しさは異常。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 12:13:15 ID:UrPT8rDV

1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし

私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 12:20:14 ID:bL/Fd/0L

食ったぶん動きゃいいだけなのにね

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:08:49 ID:FiBkFJfW

ここそういうスレじゃないんで＾＾；

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:15:01 ID:Plj4rcYT

じゃがりこ１個３００kcal

一日２０箱食ってしまったよ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:16:17 ID:ty//nolz

>>992
それが出来んから太る訳でw

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:25:36 ID:rhUlFMnk

プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:57:57 ID:UrPT8rDV

じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150～200kcalでせいぜい500～600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300～500kcalなら900～1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 15:11:58 ID:J3CnPRhx

菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。

美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 15:13:35 ID:pWGr2PLb

次のスレ誰かよろしく。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 15:15:25 ID:KE4KQzHS

1000kcal

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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