チラシの裏　22枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 15:43:29 ID:2YUUu1vN

前スレ
チラシの裏　21枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 15:46:27 ID:2YUUu1vN

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 16:34:29 ID:nMeo5NMk

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。

あきらめたらそこでゲームセットですよ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 16:50:32 ID:SHkX6Wfh

>>3
先生！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:07:32 ID:SjY+Mt7P

1乙！

昨日やってしまった。
仕事でストレスためて、帰ってきてまずスナック菓子。

自己嫌悪で夜歩いた。
いつもよりちょっと遠くの公園まで歩いて、公園ぐるぐるして、1時間半で6km。
全然短い距離だしゆっくりだけど、きつかった。
どんだけ体力ないんだとへこんだ。
放置してたのは自分なのにデブを呪った。
夜歩いたり走ったりしてる人、みんなデブじゃなかった。

でもこれでくじけたらまた元通り。
今しなかったらいつやるんだ。
コパン一気食いに負けるな。
先を見るんだ。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:12:21 ID:52fPS043

ウォーキングに使った1時間30分で
自分でおやつ作るようにすれば
カロリーコントロールも出来るし
時間も無駄にならないだろうに…

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:16:01 ID:nMeo5NMk

とりあえず、節食や運動でエネルギー収支的にはどうにかなるかもしれんが
やっちまったことがなかったことになるわけじゃない。

付き合いとか、仕事とか、家庭のイベントとか、そういうのは仕方が無いけど
単なる爆食や、↑にかこつけた便乗爆食の場合は
なかったことにするんではなく、やっちまったことを深く反省しよう。

1回ぐらい爆食したってそれはいくらでも取り返しは付くけど
一番怖いのは、たがが外れて暴走状態になったり
たびたび「なかったこと」にしつつ繰り返したり、てのがよろしくない。

1回の失敗でダイエットがパーになることはないけど
1回の失敗がきっかけでダイエットがパーになることはある。

「チャラにする」ではなく「自分に罰を与える」と考えよう。
エネルギー収支的には取り戻せても、それにかかった時間は帰ってこない。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:41:16 ID:SjY+Mt7P

時間の無駄。
そだな、痩せるために使う時間がどんどんのびるな。
わかってるつもりでわかってなかった、ありがとう。

昨日のウォーキングは痩せることには全く役に立ってないんだから、無駄なことしたと反省して、改めて続けます。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 18:09:27 ID:BXMI3xC6

　　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
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関連スレ
ダイエット雑談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 18:51:23 ID:nMeo5NMk

好きなこと書いていいってクマ先生は言ってくれてるのに
なんでレス付けると怒る人がいるんだろう。

クマ先生、チラシの裏をありがとう。

http://yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/
チラシの裏

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 19:00:01 ID:HURcguKb

虫さされかゆいいいい

12 ：Wataru ◆foIXt0HuTI ：2010/07/22(木) 19:47:03 ID:5aG6rrv4

はじめませう。

【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【体重】64
【開始日】2010/07/22
【成果】0

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 19:59:33 ID:1N1DAVCt

盆休みに地元で同窓会がある

高校時代115kg→4年後の現在75kg
行ったときのリアクションが楽しみすぎるｗ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 21:19:45 ID:2MszAuEX

Ａ子さんが私の診察室を訪れたのは２年ほど前のことでした。当時１８歳、高校
３年生だったＡ子さんは、１年ほど前から月経が止まってしまい、それを心配してお
母さんが無理矢理に病院に連れてきました。

－－－若い女の子にとって、産婦人科を受診することはとても勇気のいるもの。一般
的には、初めて産婦人科を訪れるのは妊娠したとき、という女性が多いのが現実です。
Ａ子さんにとっても、産婦人科への来院は抵抗が大きかったようです。それに１０代の
頃はまだ月経の周期が安定していない人も多い、という生半可な知識からでしょうか。
本人にとっては月経が止まってしまったことをそれほど異常事態だとは考えていない
ようでした。むしろ「面倒くさくなくていい」とすら思っているようでした。これは
困ったことです。月経は女性にとって、身体が健康であるか否かを知る大切なシグナ
ルなのです。
　今まできちんと周期的にきていた月経が、不規則になったり止まってしまったら、
これは何か異常が起こっていることを身体が示しているのです。

　診察室に入ってきたＡ子さん親子。まず１年間も月経が止まってしまった原因を探
るために、問診から始めます。Ａ子さんに月経がないこと以外に、体調などで気にな
ることはないかとたずねてみました。
「確かに以前に比べて体がだるくて疲れやすい気はします。体育の授業でもすぐ息
切れしてしまうし、体力がないなぁ、って感じです。きっとよく眠れないからだと思
うんですけど。この頃睡眠が浅くて、夜中に何度も目が覚めてしまうことがよくある
んです。休日にゆっくり眠ろうと思って長い時間ベットで横になっていても、ぐっす
りと眠れないから、頭がすっきりしないんです。それと、気になるのは勉強をしてい
ても、何となく集中ができなくて、以前は暗記ものが得意だったのに、しっかり覚え
られないんです」
　と普段の生活のなかで気になるところを正直に話してくれました。
　母親から見ると、どんな様子なのでしょうか。Ａ子さんが検査で席を離れた時に、
たずねてみました。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 21:22:58 ID:2MszAuEX

↑
書名：危険がいっぱい　思春期ダイエット
著者：福岡秀興

16 ：書名：危険がいっぱい　思春期ダイエット：2010/07/22(木) 21:37:19 ID:2MszAuEX

「むずかしい年頃だからでしょうか。親のちょっとした言葉にも過剰に反応して、す
ぐムキになって怒るんです。実は成績もこのところずいぶん下がっていまして、来年
は受験なのに、どうしようかと思っています。早くこの状態から抜け出てくれないと、
将来も心配です。でも、これは月経が止まってしまったことと関係あるのですか」
と心配そうにたずねられてしまいました。

－－－月経が止まってしまった、というのは来院の一つの表向きの理由ですが、話を
聞いてみると、その他にも体調や心理状態など、さまざまな問題があったことがわか
ります。私自身もＡ子さんを見てまず感じたｋとは、肌はカサカサに荒れ、目もトロ
ンとして活力がなく、全体的にも何かどんよりした雰囲気が漂っていること。１８歳
であれば女の子としてもいちばんピチピチと生命力にあふれた時代であるはずの彼女
に、若々しさがまったく感じられないのです。この様子と、Ａ子さん親子の話を聞い
て、私はその原因がアレではないかと直感しました。

Ａ子さんに、私はたずねました。
「月経が止まる原因として、あなた自身、何か思い当たることはない？」
「たぶん、ダイエットかな、と。高校２年の時、太っているのがすごく気になりだし
て、友達に相談したら、食べないのがいちばんだって。それで、お菓子とか、ご飯と
か、すごい我慢して、そしたらけっこう簡単に体重を減らすことができたんです」
「どれくらい痩せたの？」
「だいたい半年間で８キロ痩せました」
「月経はちゃんと順調にあったのかな？」
「確かに、不順にはなっていましたけど、あることはありました。ちょっと疲れやす
くて体力は落ちたかなぁとは思ったんですけど」

－－－思ったとおり、原因はダイエットにありました。思春期の体重減少によって引
き起こされる無月経、すなわち急激な体重の減少が原因となって、月経が止まってし
まったのです。しかもそれがダイエットなのです。現在の体型も私の目から見ればま
ったく太ってなどいないのです。それなのになぜ？とは、やはり大人の感覚なのでし
ょうか。現代っ子のスリム願望はかなりすすんでいるようです。

17 ：書名：危険がいっぱい　思春期ダイエット：2010/07/22(木) 21:50:25 ID:2MszAuEX

－－－長期間、月経がない状態が続いている患者さんの場合、私は初診でまず、採血
してホルモンが正しく分泌されているかを検査します。
　Ａ子さんの検査結果では、脳から分泌されている卵巣を刺激するホルモンのひとつ
である、卵胞刺激ホルモンが測定感度以下になっていました。すなわち、卵巣を刺激
する脳からのホルモンの分泌量が極端に少ない、という結果だったのです。そのため
卵巣からの女性ホルモンの分泌が少なくなります。女性として成長していくための栄
養ともいうべき女性ホルモンが足りない。これがＡ子さんの無月経の原因だったので
す。
　さらにＡ子さんは卵胞刺激ホルモンがほとんど分泌されていないため、続発性無月
経（月経が３ヶ月以上止まってしまう症状）のなかでも重症の第二度無月経であろう
ことが予測されました。
　Ａ子さんが診察に訪れたのは月経が止まってから１年後のこと。その間ずっと女性
ホルモン分泌の低下が続いていたわけです。その結果、無月経をはじめとしていろい
ろな不都合が体に起こっていたのです。

「ダイエットなどで急激に体重を落とすと、ホルモンのバランスが崩れて、卵巣から
の女性ホルモンの分泌が悪くなることがよくあるのです。Ａ子さんの場合、それが原
因となって女性ホルモンが卵巣からほとんど分泌されない状態になっています。月経
が止まってしまっただけでなく、疲れやすい、眠れないなどの症状もこれが原因です
ね。女性ホルモンの分泌が低下してくる更年期の女性で起こる更年期障害とほぼ同じ
症状が出ることになるのです」
　私がそう言っても、若いＡ子さんにはちょっとピンとこなかったようですが、母親
には少し理解ができたようです。私は続けて言いました。
「更年期障害とは、女性ホルモンが急激に低下していく閉経前後の時期に起こるもの
で、疲れやすかったり、不眠、イライラしたり、集中力がなくなって、物忘れが激し
くなるなどの症状が出ることがよくあります。Ａ子さんの症状もそれによく似ている
でしょう。これはＡ子さんの身体の中で、やはり同じように、女性ホルモンが不足し
ているからなのです」
「１８歳で更年期障害ですか……」

18 ：書名：危険がいっぱい　思春期ダイエット：2010/07/22(木) 22:12:45 ID:2MszAuEX

　と言葉を吐いたのは母親の方でした。Ａ子さんよりむしろ、母親のほうがたいへん
ショックだったようです。まさか10代の我が子が、自分よりも先に更年期障害になる
とは、たしかに常識では考えられないことです。
　しかし残念ながら、10代の女性にとって、もっと衝撃的な現実が待ち受けています。
医師として、その現実を伝えなければなりません。
「今の状態は卵巣がほとんど働いておらず、排卵も起こっていません。このまま放置
して月経が再び起こってくる可能性がないわけではありません。しかし場合によって
は月経が再びくることはなく、妊娠するためには排卵誘発剤を使う必要が出てきます」
　さすがにこの言葉にはＡ子さんも、びっくりしたようです。
「もう、子供ができないんですか？」
と真剣な眼差しで私を見つめ返しました。
「このまま放置して、月経が起こることがなかったら、という話です。たとえ月経が
きていなくても、今の医学では十分、赤ちゃんを作ることはできます。そのためにも
ちゃんと病院に通ってきて、医師のいうとおりに薬を飲んで、治療を受けてください」
　そういうとホッとしたように、母親の顔を見返しました。あまりのことに驚き、涙
ぐんでいた母親も、Ａ子さんを見てそっと微笑み返しました。

－－－それからＡ子さんは定期的に私の診察室を訪れ、女性ホルモンの補充治療を開
始しました。これは今の状態では自分の卵巣では分泌されていないエストロゲンとプ
ロゲストロンという卵巣ホルモンを外から補充する療法です。この薬の力によって、
月経は再びきちんとした周期でやってくるようになりました。でもそれは本来のＡ子
さんの卵巣の力によるものではありません。そこで途中、何度か薬を止めて、自力で
卵巣からホルモンを分泌できるかどうかをチェックしながら治療を続けています。残
念ながらＡ子さんの場合、一度衰えてしまった卵巣機能は、再び健康な状態に戻る兆
しは今のところ見られません。それでも、補充療法によって、だいぶ本人の様子は変
わってきました。

19 ：書名：危険がいっぱい　思春期ダイエット：2010/07/22(木) 22:14:56 ID:2MszAuEX

　それから２年の月日が流れました。まじめに治療に通った結果、Ａ子さんは下がっ
ていた成績も治療を始めてからは徐々に上がりだし、難関をクリアして無事、希望の
大学に合格しました。今では女子大生として充実した日々を送っています。もう、母
親に連れられていやいや来院することもなく、一人できちんと診察にやって来ます。
「どう、最近の調子は」
「はい、よく眠れるし、頭もすっきりとして、体調はいいです」
　そう笑顔で答えるＡ子さんに、初めて診察に訪れたときの頼りなげな面影はもうあ
りません。肌の色つやも良く、受け答えもしっかりとしていて、何の不安もない、ス
テキな女子大生に見えます。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 00:51:12 ID:O+O4XNQw

↓レスされたくない人、見たくない人はこちらへ。

レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 04:30:49 ID:WPmvAaDF

>>13
報告待ってるぞ～

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 05:50:38 ID:q5W2X8so

ネットとはいえ、人に悪意ある言葉を投げかける人は
現実では、自分にも悪意ある言葉を向けてしまう気がする。
人にしたことは返って来るを、1人で実行してしまう気がする。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 06:08:25 ID:/CO+i1Nd

体脂肪率♂20%♀30%以上が掛かる、致死率100%の伝染病があればいいのに

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 09:57:58 ID:EJYDngGG

先日、生理前1週間なのに朝起きたら1.5kg減って
｢一ヶ月半の停滞期抜けたー！｣って喜んでモチベ急上昇したのに…生理3日前に1.5kg増えた
今度は生理始まったのに減らないorz

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 10:39:00 ID:AetSAsi7

入浴１時間で180キロカロリー消費するらしいから、空いてる時間を全て風呂で過ごせば相当痩せるんじゃないか？と思い、
携帯ジップロックに入れて２chやったりワンセグ見たり、古本屋で買ったフニャっても差し支えない本を読んだりと、
普段やってることで風呂でやれることは全て風呂でやることにしたんだが、じっとしているだけなのにウォーキングよりきっついんだけど…
こんなに効率の良いことをなんであまりやってる人がいないんだろう、と思ったらこういうことか

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 10:58:45 ID:cMep2D1o

入浴:座位 1.5METs (安静時代謝分1.0を含む)

http://tinyurl.com/mets2ch
メッツ表

http://shoku365.com/mets/
運動と消費エネルギーの目安｜旭化成ライフサポート株式会社　げんき！食卓コンシェルジュ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 11:29:21 ID:YbaoTMhO

短期集中ダイエットのためにしばらく友人との食事を一切入れないようにした
大学生の夏休みだってのに孤独で鬱な戦いだ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
両極端な性格だからいきなり痩せようと思ったり放置して太ったりするんだろうな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 12:41:56 ID:nFI1yUJg

ウォーキングは３METSはあるんだけど
そして入浴１.5METSってのはただ浸かってるだけじゃなくて全身洗ったりでアクティブに動いた場合なんだけど

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 12:42:14 ID:A8fZloQf

大デブ→小デブ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 13:15:15 ID:mJfTDXU0

体の厚みはなくなってきたし美容師にカエラ頭(笑)にされたけどそこまで変には見えない…はず。
ピーク時から約18kg減ったけど、初対面の人には
「うわっデブいわこいつ」って絶対思われてるから早く痩せたい。
でも急ぐとリバウンドまっしぐら。
来年の４月までには今から-15kgなってたい。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 13:50:25 ID:o3jVQ25P

夏バテでしばらく食べなかったら、あっというまに３kg落ちた
そのまま

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 13:52:18 ID:o3jVQ25P

夏バテでほとんど食べなかったら、あっという間に３kg落ちた
これはいいやと思って、食欲を我慢してたらそのまま食べれなくなって、さっき無理矢理柔らかく煮た出汁だけのうどんを食べたら、ぜんぶ戻した

死ぬかもしれない

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 13:58:34 ID:KHsm1hTQ

生理前だからなのか、食べ物のことが頭から離れない。
特に甘いものを食べたくて仕方がない。
朝食・昼食をしっかり食べた上に、お菓子２袋、とうもろこしを２本食べてしまった。

生理前だから食欲が・・・というのは気のせいだ！
１ヶ月後の目標の日に向けて、ここはガマンしないと！
頑張れ自分！！

晩御飯は軽めにして運動もするぞ。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 13:59:48 ID:f+3z7G8n

合掌
ﾅﾑﾅﾑ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:34:50 ID:zP9pSHGs

>>32
大丈夫大丈夫その位じゃ死なん

ちょっと頭を食べる事から離してみてはどうでしょう。ジュースが飲めるなら野菜ジュースやミルクセーキを飲めば大丈夫だよ。あと運動してる？してないなら深夜ウォーキングや涼しい室内でヨガ・筋トレとかやるといいよ。筋力落ちるから

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:44:52 ID:h5RHPEc+

順調に減ってたのになんなんだよ…宿便全部出ろ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:07:31 ID:EJYDngGG

>>32
チラ裏にレスしようか迷ったけど

大丈夫？
拒食に足突っ込んでるんじゃ…
病院行っても夏バテ(拒食？)って言われて薬だされて食欲アップしたらアレだし
>>35も言ってるけど、とりあえず野菜ジュースとか飲んで様子見。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:48:52 ID:HA38FN+c

うわ
デブの食物勧める神経がわからん

>ミルクセーキ
>野菜ジュース

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 16:28:34 ID:hvf6eie6

ミルクセーキ
MILKSHAKE
牛乳性器

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 19:02:31 ID:NIE+yIu1

さっきね、半日中草むしりしてて風呂入って体重計乗ったら51kgだった。

それはそうと来月は旅行で美味しい物を食いまくるから、腹も財布も倹約しないとな。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 22:11:37 ID:1NWzbry+

空腹楽しむスレ立てていいかなあ。
需要まだあるかな

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 01:59:46 ID:Rw8AEe0H

夜８時に枝豆食べてたきりなのに空腹感がない
まだ二十歳だけどちょっと過激に食事減らしただけで体調ぶっ壊れた
タバコの味も麻痺した
昔は過激に減らしても体力あったのに
どんどん彼氏ができてく周囲に焦る
せめて彼氏はいなくても自分に自信持ちたいけど頑張っても顔や身長は変えられないから終わっている
それでもデブより痩せてる方がマシ
将来のために忙しい生活も、身を結ぶのは６年以上先の話
更けてさらに醜くなる将来の自分に投資するのが虚しい
一生彼氏ができないか、遠い将来できても金目当てだろう
全てが虚しいのはわかってるけどそれでも生きてくしかない

美STORYとかババアがさも自慢げにヌード晒すキチガイ雑誌を今は馬鹿にできるけど、若い時にモテないと年いってから気が狂って節度を失うんだろうな
将来の自分を見ているようで怖い
どうか人並みでいいから少しでも幸せな気分を若い時に味わいたい
スイーツ(笑)とか馬鹿にしてるけど与えられた環境で楽しんでいる彼女達は精神的に強い
自分に自信があるって素晴らしい

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 04:27:34 ID:jxEACoex

ありがとう。
単純だけど、ありきたりで嘘っぽいけど、
色んな言い訳して自分を甘やかし、どうしようも無い自分と決別出来そうです。

お腹が空いて眠れなくて、なんとなくザッピング…
途中からだけど、週末深夜にアリガチなドキュメンタリー番組。

途中も途中、半ば過ぎから観たから過程がわからないけど
不慮の事故で骨髄損傷し、首から下が動かなくなった24歳の青年が、
車椅子マラソン、車の免許取得、独り暮らし、社会復帰、恋愛、、、
「感動。」
とかそんな単純な活字じゃ表現出来ない。
彼の頑張りに感動したからではなく、
現状の自分情けなくて、恥かしくて、歯痒くて、泣けて来た。

番組の最後に、
「ご飯食べてるときが、一番幸せ。」
可愛い彼の笑顔が、忘れられない。

太ったり痩せたり繰り返し、食べることが怖くなってみたり
食べることが幸せなんて、この数年無かったと思う。
彼の恋愛の成就と退院祈りつつ、私も自身を生き方を見つめ直します。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 11:05:10 ID:4RN9f3Ek

ジョクソウは亜鉛を飲めば治りが早い。
骨まで見える、て医者が言ってたから相当酷い状態だね。
筋肉が盛れない体だから時間がかかるね。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 14:11:15 ID:kfTUi2ad

○体脂肪率♂25♀30以上
　動け！走れ！泳げ！そして余計なもの食うな！
　余計な事考えずに目一杯有酸素運動しろ！

○体脂肪率♂20♀25以上
　有酸素メインだが、男なら筋トレもした方が格好良くなる。
　女でも大丈夫だ、そんなに簡単に筋肉は付かない

○体脂肪率♂15♀20以上
　筋トレメインでシェイプアップ・ボディメイク。
　減らすより維持する方向で。削るだけでなく造る意識を持とう。

○体脂肪率♂15♀20未満
　この板に来る意味なし

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 15:43:01 ID:7Gie1ZEx

>>32

秋になったら、食欲戻って、激太り

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 18:09:58 ID:XaHUqxru

体脂肪率は、17～18だけど(女)、肉がたるんでいるので、やっぱりこの板に来ます。

若い頃は、ハリがあったけど…あれ？加齢…？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 20:04:09 ID:VRz95fKT

仕事中、ガリガリの50代後半のオバサンに正面から出くわした
身長、自分(165cm)と変わらないくらいなのに、足が異様に細い
しかも生足！
隙間はあって脚の骨がうっすら…で、こう…何ていうかヒザの所がボコッと目立ってた
思わず同僚に言ったら、｢拒食症じゃないの？それ…｣って難しい顔
年とってから、あまりのガリってキツい
あれは体重40kgあるか微妙…

長いチラ裏になってスマソ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 21:30:49 ID:BGzljp4r

運動始めたらタバコがまずい。
このままへらして、吸うのやめよう。

今日は餃子食べまくった。
よくよく考えると、皮って小麦粉。炭水化物じゃん！

今日スーパーで、いろんなもののカロリーみて驚愕。
もっと勉強しよう。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 02:15:05 ID:C27uHdoi

>>47
筋肉が無いのかも

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 22:10:05 ID:WZKYiF1b

１日1200kcalじゃ痩せられないかorz

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 22:29:49 ID:C0FtQT6R

還暦過ぎた親父の脚が綺麗でショック
白いし足首細いし肌のキメ細かいしふくらはぎには適度に筋肉ついてる

くっそ羨ましい

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 09:56:40 ID:QVM881zT

見えない敵と戦うのも骨が折れるだろなあ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 10:53:18 ID:/4LcPA++

友達の結婚式で夜はフランス料理のフルコース、
朝はホテルのバイキング、
これは太ったと思って恐る恐る体重計乗ったらちょっと減ってた。
生理前なのにちょっとびっくり

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 16:58:19 ID:nM/E/i3D

職場の新人ウザすぎわろた
でも自分にはないおおらかさや、前向きさは見習おう
口より手を動かせといいたいが、私も完璧じゃないから、黙っとこう

ストレスからの過食にならないよう歩こう。
彼女もあと10kg落とすらしい。
今日はサウナスーツきて友達と歩くらしい。
まけないぞー
1人涼しいかっこで水のみながら歩くぞー

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 17:00:13 ID:q7iYTvFy

あ・・・れ？
わき腹が掴みにくくなった気がする。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 15:08:11 ID:WmcFy4Xc

友達が痩せたのを見るとイライラする。
がんばった彼女を素直に褒めることが出来ない自分が情けない。
人に嫉妬する前に自分を叱咤しよう。
ゆっくりだけど、二週間、一ヶ月、スタート時より減ってきてるじゃないか。
がんばれ、自分。自分との戦いだ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 17:08:07 ID:GY+z19N8

オワタオワタオワタ体重増えた49kg突破のカス
これじゃ人に会えないし一生いいことねーよ！！！！！！
もう追い詰められた痩せるしかない
生き恥を晒すようなデブ人生にはもう疲れたんだよ！！！！！あーーーーー！
明日明後日は食う用事があるから明明後日からスープダイエットでなんとかしてやる！！！！！！！
デブ！ブス！目の毒！ゴミ！さぁ這い上がれ自分！！！！！！！！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 07:57:28 ID:ZF/AlagW

ダイエット頑張るのに努力してるのが不思議(お尻ポリポリ
170cm 50kg

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 08:29:49 ID:ht6nPNdB

飲み会で1kg増
食べ物の重量であってくれー
今日は摂生！

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 11:52:32 ID:iG4Vm8Zt

>41

あるよ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 21:41:12 ID:icr1dsRZ

貧乏ゆすりUZEEEEEEEE
視界に入るとすごいイライラすんだけど
家に一人でいるときだけにしろよ目障り

あとよくそんな太い足出せるよな…
お前より10kg軽い私でもまだ太いいいいいいって思うのに
デブって変に開き直ってるとこあるからこわい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 23:17:31 ID:z3dwPKDi

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 10:53:56 ID:jaTBnF+Y

おなかすいてから食べなよ。
そんなんだから太るんだよ。

(今朝から今までに食べた物）
トースト、肉じゃが、ずいきと玉ねぎの煮物、納豆、黒豆おかき、アイスキャンディ

もうマジでお菓子毎日くらい食べてんじゃん。
いい加減にして。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 11:53:05 ID:7Q1vKZAd

おからクッキー注文した。
その後作り方をググッたら･･･超簡単じゃないのよ！！

そもそもダイエットする気があるのかと（ｒｙ
自分で作ってこそモチベもうｐするってもんだ。
キャンセルしてこようかな。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 11:56:10 ID:hzkoASNJ

なぜそこで「参考にする」という考えが

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 14:18:17 ID:wjuBjB8l

やったあああ！！
今月の目標体重達成！！
今日からは体重だけじゃなく、色んな部位も気にしよう。

モチ上げる為にあのグッズ買ってこようかな。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 15:23:47 ID:xYNz6Cpu

どうしてもたらこのクリームパスタ食べなきゃいけない状況で
食べたくもないのに高カロリーなもの食べちゃった・・・。
しかも別においしくなかった

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 15:31:02 ID:yQ3QyTb5

友人と遊んだ日の方が痩せるなぁ
お茶して、飲んだりご飯いっぱい食べるのに
笑ったり喋ったりするのに凄くカロリー消費してるのか？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 15:50:39 ID:pA/vQdPQ

>>69
チラ裏なのにレスしてしまってゴメソ。

食べた後（とか、食べてる最中）って
身体が熱くなる感覚あるでしょう？

食べたり飲んだりしたものを消化する時にも
結構なカロリー消費をしているんだよ
（もしも詳しく知りたい場合はググってね）

友達と活動したりすることも勿論カロリー消費につながっているだろうし良いよね

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 18:26:29 ID:XE3qBwIM

３食食べたけど、基礎代謝割ってたから
お菓子食べて調整♪と思って、アルフォート食べたら
１枚食べたらくどくなって２枚目食べられなかった
ダイエット前なら４．５枚ぺロっと食べられたのになぁ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 20:29:30 ID:KjM7r/dx

ダイエット友達が出来ると思ったのに、
下を向くか、ケータイいじるか、音楽聴くかで
こっちのことなんて全然シカトだった・・

太ってるといろいろ楽しくないけど、
そんなんじゃ痩せるものも痩せないんじゃないかなあ。
８０キロなんだから、５０キロの私より
メキメキ体重減っていくとおもうよ？

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 22:56:16 ID:2Ws7At3Y

今日ウォーキング中に視界が真っ白けになって
そのあとひどい頭痛が発生、帰宅してストレッチしてたら急に寒くなった。
死ぬかと思った。お米食べたらからだぽかぽか。
明日からお米だけは限度を守って食べようと思った。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 09:58:07 ID:OWRF04fD

生理前で食欲が…
だけどここで生理を言い訳にして食べたくはない
自分に負けない

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 00:29:12 ID:/rWMyG6n

久々に会った男友達が46kgしかなくて健康診断の後呼び出されたって言ってた。
身長15cm違うのに私とほとんど体重変わらないことに一瞬むかついたけど、
さすがにちょっとかわいそうになった。
でも相変わらず高カロリーなもの食べててやっぱりむかついたｗ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 18:40:25 ID:S0vefwAZ

夏、パネェ。
お前ら、運動とかするなら水分だけはしっかり取れ。
朝、昼、夜とか3日おきとかに測ると3,4kgの誤差が出るぞ。
俺の場合、3日前53kgで今50kg。

繰り返すけどソースは俺。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 21:42:08 ID:8vl1RlWj

昨日、焼き肉食べ放題＋ビールだったので、
今日は絶対体重１ｋｇくらい増えてるだろと思って嫌々測ったら
なんか１００ｇ減って…肉、どこに行ったんだろう？
油断すると脂肪になるんだろうから、今日はウォーキング＋ジョギングで１０ｋｍ。
やっと夜少しは涼しい風吹いてくるようになって助かったよ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 09:05:28 ID:jwcJY1qA

ふくらはぎの痛みが取れないから、親の低周波治療器かりた。
使いまくってるのに電池減らない…長持ちだなあ。

脂肪消費のためにエクササイズDVDで汗かきながら、
「脂肪ってエネルギーだよね…何かに再利用したい」って思うことがあるんだよね
エアロバイク…いや、エアロバイクは場所とるし飽きるから、
振動発電のアンクルバンドで、有酸素運動でカロリー消費しつつ充電、
ゆったり寝転びながら、自家発電した電池でEMS稼動させて筋トレやマッサージ、
なんてシステムどうですかメーカーさん！

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 06:07:32 ID:rpn5+wLi

昨夜からの体重変化
181cm/73.1kg <-昨夜帰宅時
77.5kg <-宴会後
75.6kg <-今朝寝起き
73.9kg <-1時間自転車と大便後

寝る前に体重計って後悔して損した

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 08:47:19 ID:iz6e5LGO

夏なのに、晴れのち雨で降水確率60%とか何なの？降るの？降らないの？死ぬの？
死ぬのは俺のやる気だけでいいよバーヤ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 10:52:07 ID:8VQpKyTf

＞身長160ｃｍ体重47㎏の女です。
＞目標は30キロ台です。

この時点で釣りじゃねえの？
ほっといてやれよ(´・ω・｀)

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 16:21:37 ID:SbSDuDmd

むう

7/26　体重48.6　ウエスト72　太股52　ふくらはぎ35
8/2　　体重48.7　ウエスト67　太股50　ふくらはぎ33

改めて思うけどやっぱ体重じゃないなあ
体重計乗る度焦ってたけどあんま気にしないようにしよう…まあ生理中だし

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 17:11:14 ID:8VQpKyTf

そろそろＢＭＡＬ1とか擬人化されてもいい

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 17:17:39 ID:dLYvkABk

http://www.foodmodel.com/3/ts-100.htm

しぼやん

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 23:38:22 ID:B7eeCyRb

てすｔ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 13:39:51 ID:SIEaY2Hg

【1kg痩せた】　全然見た目変わらん。2kg痩せたら職探す
【2kg痩せた】　まだまだ太ってる。身体が重い。3kg痩せたら職探す
【3kg痩せた】　奇数は好きじゃない。4kg痩せたら職探す
【4kg痩せた】　4は死を連想させる。5kg痩せたら職探す
【5kg痩せた】　脚が締まってきた。でもまだ太い。6kg痩せたら職探す
【6kg痩せた】　ちょっと楽になってきた。目標を高く。7kg痩せたら職探す
【7kg痩せた】　ダイエットが楽しくなってきた。順調に体重が落ちている。8kg痩せたら職探す
【8kg痩せた】　今は攻めの一手。9kg痩せたら職探す
【9kg痩せた】　もう少しで二桁。10kg痩せたら職探す
【10kg痩せた】　念願の二桁。ここは気を引き締めないと。11kg痩せたら職探す
【11kg痩せた】　皮が余ってる。焦りは禁物。12kg痩せたら職探す
【12kg痩せた】　痩せ方間違えた。一度太ってやり直し。健康的に痩せたら職探す

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 15:45:08 ID:HP+Idvoh

ああ…私まさに「走る」がそれだ。

【67kg】　太りすぎで腰痛悪化、ジム休会してとりあえず食事制限
【65kg】　60kg切ったら歩いてみようと思いつつエアロバイクキコキコ
【60kg】　55kg切ったら少し走ってみようと思いつつウォーキング
【55kg】 5ヶ月経過。ジム復帰。やっぱり50kg切るまで無理は禁物だ
【47kg】まだ走ってない。暑いのでウォーキングも中止。腰痛も一進一退。
今は45kgになったら走ろうかと思ってる。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 22:27:42 ID:JA7LUeSM

ジャンク好きな人って、他人もそれを好きだと思いこんでるのがつらい。
あんなもの麻薬でも何でもない。食べものかどうかすらも怪しい。
関係ないけどよくマクド通ってる先輩の体臭が、時々何かくさってるみたいな匂いがして臭い。
ごめん、これはやっぱり加齢臭かもしれない。40越えてるし。
喜ぶだろうって顔して誘われても、ファミレスのほうがまだまし。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 00:02:14 ID:eUPWc2PK

46.3kgキター！！！
45kg見えてきたぜ！！待ってろよニーハイ！！
見た目だけでも萌えｗ系になってやるぜ！！！

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 13:27:47 ID:ax5Cdq/R

萌え系の格好する人に言いたい。

ちゃんと顔の手入れ＆メイクもしてくれ
ゲジ眉にノーメイクのボケた顔にツインテールニーハイされてもキモイだけだ。

※89を見て連想しただけで、89に言ってる訳じゃないからね。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 15:56:56 ID:tegyPT5h

５年前より10kgほど痩せたけど、他人には言えない
お前どんだけ体重あったんだよって言われそうで言えやしない

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 20:19:42 ID:c/6YqxrM

自分なりにがんばってちょっと痩せた。
嬉しくて新しい服買いに行った。
世の中の人達はもっと痩せててキレイに服着てた。
自己満足じゃいかん、現実を見なきゃ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 12:38:05 ID:RJ13PpUm

世の中の人と自分を比べてもしょうがないし

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 14:50:53 ID:cym1Ymuu

お腹痛い

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 17:13:45 ID:ZEJ4YNx/

「痩せたね！」って言われるのは嬉しいよね、やっぱ。
特に異性から言われるのは。
努力の積み重ねの甲斐があったというもの。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 18:15:05 ID:NET4o3VC

負けられない理由があるのだよ
だからこそ俺はまだ頑張れる

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 23:18:44 ID:9ZXtUiVC

電波がキツくて腹筋崩壊。謝罪とばいs

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/07(土) 23:53:15 ID:+/2BktJq

もう十分ぽいので寝る

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 10:56:02 ID:hSSSz7kp

酒はヤバい、ほんとにヤバい。
一週間の頑張りが一夜でパーだ。気を引き締めよう。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 11:43:24 ID:w45j+i2a

ダイエットのおかげで毎月生理が来るようになった
健康ってありがてえありがてえ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 12:25:52 ID:uyAcb1gg

つらいなー
amazonまだかいな…
自分典型的な下半身デブすぎて笑え…ない。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 16:02:43 ID:HRiib3fA

体重あんまり減ってないけど久々に太もも測ったら45センチになってた！
しかし理想体重まではまだ6キロ
そのほとんどがこの腹だろうな…

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 19:07:34 ID:LOGooskL

菓子食い過ぎ
ちょっとは夏バテでもしとけばいいものを

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 23:35:57 ID:zZPXlbJ2

膝が痛いっつってんのにステッパーやって当り前みたいな事言うなや
あなたにはいつもほんと相談し損だわ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 11:27:03 ID:d/3SjaJA

デブルール・スレが980越で落ちちゃったか。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 16:07:00 ID:hjFnbpjq

頼むから大量にアイス入荷するの止めてくれ・・・

｢空腹を楽しむスレ｣なくなったんだ。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 16:24:54 ID:d/3SjaJA

はー。夏休みだなあ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 22:16:07 ID:/ZWzKxC4

カラオケのお誘い電話があったが「深夜の飲酒はやめておく」と断った。
ウエスト2ｃｍ減ったんだ。
酒でのリバウンドはまだ受け入れられない。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 05:19:59 ID:Oj88pr9x

痩せたらプールに行きたくなった

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 10:56:59 ID:Ll9tRJiY

距離測の結果が7.2kmで、思ったより短くてびっくりした。
なんだ、そんなもんかぁ。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 22:31:19 ID:MQjLx36p

12本入りアイスの空箱とか、ファミリーパックのチョコ菓子のゴミの山を見てると、宇宙のことを考えたくなる

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 11:34:22 ID:o2RcFPSY

お菓子は一人で食べるものじゃないことを覚えなデブ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 23:23:24 ID:Iiv+hetA

お菓子を一緒に食べるひとなんていないんだorz
察してくれYO…

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 14:44:22 ID:pDJ7PnuF

あああああああああああああああああ

ちびって損だなー（涙

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 15:22:21 ID:MCmH1xOe

お腹すいて眠くなる
こんな時はどうしたらいいんだ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 15:29:47 ID:bHZpPe+O

眠れば良いよ！

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 20:46:13 ID:MCmH1xOe

紅茶花伝一口飲んだら治まった、不思議！

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 20:52:58 ID:ma7WqXuW

>>117
血糖値が速やかに上がったからじゃね？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 01:19:30 ID:RBfJuigk

お腹すいて眠れない
こんな時はどうしたらいいんだ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 09:30:14 ID:1I00zi0D

０カロを不味いと感じるようになってきた。
やっぱ砂糖の方が美味い。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 14:37:44 ID:A/iXrmG8

なんでいつも運動始めたら食べ物持ってくるの？
食べなきゃうるさいし…邪魔すんなよー…吐きたい

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 20:44:35 ID:FIVbdLre

酒飲んだ次の日は動く気になれないなぁ。
昨日は落ち込み酒じゃなかったのになんでだろ？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 15:44:22 ID:PvJjIuYl

砂糖はカルシウムとマグネシウムの吸収を阻害する
甘いものを食べれば食べるだけイライラするね

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 20:05:28 ID:drzNW48i

食べ過ぎだからだよ。
なんで人間（や他の生物）が甘いものを欲するか自体が分かってない。
甘い物を食べてイライラするのは極度の食べ過ぎか精神障害かのどちらか。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 20:45:24 ID:yT0r5jr0

>106
私も探してたんだけど無くなったのか…
結構面白くて前向きになれる支えだったから残念

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 20:53:04 ID:PldDdDhT

>>124低能

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 20:54:50 ID:GJh3npJH

>>124デブの小学生なのか？
馬鹿もいい加減にしとけ豚

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 21:37:58 ID:drzNW48i

と、摂食障害者が言いました

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 22:49:25 ID:zk7KS9zx

>>106,>>125
需要があるなら立てるよ－。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 23:42:44 ID:J/gufy/+

>>128図星かw
豚w

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 01:02:58 ID:sBJvjiEH

>>129
au携帯で解除されたばかりなので助かります
良ければ立てお願い出来ますか？

と言い切りたいのですが
よくよく考えたら確かよく摂食系の人やら
勘違いなんやらで荒れて移動していた記憶も…

スレを知っている他の人の意見、念のため聞いてみたいかも

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 22:19:54 ID:rJXPLEeC

飲んじゃだめだ飲んじゃだめだ飲んじゃだめだ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 22:54:31 ID:0dDHSVq/

実家って恐ろしいな
食べすぎないように気をつけてるけど、食え食え攻撃が半端ない
ありがたいけど複雑だ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 23:56:37 ID:rJXPLEeC

今夜はグレる。飲む

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 00:26:12 ID:pYcEQn+X

>>131
他の方の書き込み、特にないようなので立ててしまいました。
個人的に、趣味板のスレとは別にダイエット用も欲しかったので

空腹を楽しまないか　2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281972123/

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 01:27:25 ID:rimKSxtT

醜い醜い醜い醜い
自分の体を全身鏡で見て醜さに涙が出た
気持ち悪い醜い醜い
こんな私と友達でいてくれるみんな　ごめんね　ごめんね
こんなのが隣歩いてごめんね　友達でいてごめんね
お母さん　こんな醜い子になってごめんね

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 01:39:12 ID:W1HxZUdW

>>136
心配するな。あたしがいるよ。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 01:57:19 ID:rimKSxtT

>>137
涙腺が決壊した
ダイエットがんばるよ　ありがとう

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 02:45:02 ID:W1HxZUdW

>>138
こちらこそ。
決壊するのはキレイになってから！今夜でリセット！

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 05:31:22 ID:uLp9z9vo

一時間前、すごく気持ち悪くて目が覚めた
半端なくお腹空いてたみたい
無駄食いしないように家には食糧がないのでふらふらしながらスーパーへ
おにぎりと黒糖豆乳とチョコレート一欠けを食べたら生き返った～
あと昨日は運動して水飲みまくったけど
おしっこは全然でなかった
汗すげーでてるんだね

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:03:10 ID:Z9lNtJFo

やっべー
暑くて飯食う気が起きない
足がギスギスしはじめた
顔がげっそり(目がでかくなったけど)

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:07:15 ID:S5bYySf3

貧乏話すると何処からか湧いてくる
「貧乏な君に優しくしてあげるよ。さ、レベル合わないから結婚なしだけどやろう(ﾊｱﾄ」って人を馬鹿にした気味悪い男や
「貧乏同士で傷舐め合って生きよう」って感じの男女や
「君で手を打つから付き合わない？」って気味悪い男が
とてつもなくキモくて近寄られただけで蕁麻疹が出そうなくらい嫌だ。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:15:25 ID:3oCiPXsF

来月末の友達の結婚式までにちょろっと痩せたい…
でも過激ダイエットなんてゴメンだしちょっとジムの回数増やすか…。
久しぶりに食事日記もつけるか。ちょろっと体脂肪減れば儲けもん。
頑張り過ぎてまた体壊したら意味なっしんぐ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:31:21 ID:7ocbTU7Y

ビキニを着るのを目標に頑張って17キロ減。
1週間前に着た！着てやった！
で、次はなにを目標にしよう・・
まだまだデブだけど少し燃え尽き症候群。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:48:47 ID:Z8d1i5ho

>>141
ナチュラルダイエット、最高じゃんかｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:53:34 ID:kSDaiv1c

>>144
チラ裏にレスごめん。
私は12キロ減量して目標の標準体重になったんだけど同じく燃え尽き症候群に。
栄養バランスとか体の仕組みを猛勉強してダイエットそのものが生きがいみたいになってしまい
人生初の美容体重を目指すことにしたらまた日々が楽しくなった。
でもそれが行き過ぎて、
拒食症の一歩手前になってしまい、見かねた親に病院に連れて行かれた。
目標体重になれたらその維持や健康や
筋肉をいかにきれいにつけてボディメイクするか、
そこにこだわるべきだったんだと痛感したよ。
目標体重を達成したら、次は数値じゃなくいかに自分を磨くかなんだね。
病気になってから気が付いた

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 09:44:09 ID:J50eqExd

http://sukima.vip2ch.com/up/sukima002233.jpg

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 22:06:20 ID:sJmgrGqt

スイカ食い過ぎたのか超下痢した
便秘が吹っ飛んで良かったけどちょっと辛い

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 17:11:18 ID:yCIzgbnJ

食べない食べない・・・。
これぐらい我慢できるだろ、自分。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 18:24:48 ID:OEB0jkPb

エクササイズ(キックボクシング)の教本が届いたのでやってみた…ナニこれ超汗出るんですけどーｗｗｗ
ただ自分が壊滅的なリズム音痴ってこと忘れてたorz汗書いただけで肝心の筋肉には効いてないかもだけど少しずつ慣れてこう。うん。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 20:50:40 ID:HBSyQ7oG

みんななんでそんなにすぐ運動できるのだろうか？
運動できないと引き締まらない。ツライ。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 20:52:03 ID:EaxaB9PH

出来ないけど、少しずつ出来るようになる。なんだってそうだろ？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 04:12:03 ID:8viatf9R

今日からダイエット開始。在ドイツ。油断するとすぐに太る国ｗ
薬局が推奨するダイエットプログラム。健康に痩せる、がコンセプト。
レコーディングダイエットに似てる。
莫大な食品リスト（オンラインで検索可）と、
1週間ごとの記録表を使うんだけど
食品それぞれに○と△の評価がついてる。○１、△３みたいに。
で、1日に決められた○と△の合計値・1時間の運動、
それに加えて１．５リットルの水分。
これを日々黙々とこなしていく。
自分のプランは○は10個、△が13個だったと思う。
この合計値を超えなければどんな料理でもOK。カロリー計算も不要。
ただし合計値に達することが必須。
1日で超える場合は翌日に持ち越し可。1週間ごとに清算。
簡単。今日はたっぷり食べたのにまだ○も△も余ってるｗ
ジムで1時間カラダを動かし、水もたくさん飲んで…
これなら習慣になりそう。がんばります。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 12:39:11 ID:MOlyRGCk

起きて体重測ったら減ってて嬉しかったのに
朝っぱらから嫌な事があってマジ苛苛する

クソがーーーーーー
人に迷惑掛けやがって
謝りもしない
あのばばあとクソ犬両方死んじまえ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 12:47:57 ID:5VamK4qd

お返事できなかったけど最後にまともなコメントくれた方、ありがとう！
次スレにあんな下品なスレタイが付くわけない…そしてあの人はなんなんだハゲしか言えないの？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 12:48:02 ID:4kXKeeig

>>154
ババア死ねはいいが、犬死ねとはなにごとだ！
てめーが死ねよ、糞豚ｗｗ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:04:58 ID:LaYtUzBl

ぬこと犬だとどっちが良いんだ？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:08:00 ID:d7jNFGdn

夏休みもあと11日だ
デブの夏厨が狂っても我慢我慢

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:17:17 ID:MOlyRGCk

>>156
チラシで絡むお前も死ね　狂ったデブ夏厨が

くっさい犬と飼い主ばばあと一緒に車で轢き殺すぞ

死ね死ね死ね　死んじまえ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:19:18 ID:MOlyRGCk

つかどこの板でもチラシって絡み禁止じゃないのか？

とりあえず>>156 臭い犬飼デブ夏厨は死ね

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:26:21 ID:4kXKeeig

>>160
死ねｗ
何が朝体重が減ってて嬉しかっただｗｗ
一生デブスで終われよｗｗｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:28:33 ID:MOlyRGCk

>>161
お前が死ね
糞豚の息子が
豚の母親のまんこから血にまみれて出てきた汚い糞豚

お前、どうせ太ってるんだろｗｗ
一生キモオタ童貞で終われや

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:34:02 ID:10hP/TeM

何書いてもいいから、何書いてもいいんじゃないか？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:34:04 ID:4kXKeeig

>>162
チャンコロとエタのハーフですねｗｗ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:36:16 ID:MOlyRGCk

>>164
豚と犬のハーフの糞豚が言葉しゃべってるｗｗｗ

のべつまくなしに食い続けてる
100kg超の醜い糞豚夏厨ID:4kXKeeig
死ね　車に引かれて内蔵撒き散らして死ね

163
チラ裏は普通は絡み禁止じゃないの？
いつものとこはそうだが

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:37:06 ID:MOlyRGCk

まあいいや
いつものとこ帰る

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:41:44 ID:10hP/TeM

余所は余所、ここはここ。

>>9

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:43:18 ID:MOlyRGCk

ダイエット関係だからこっちの方がいいかなと思って
あ、吐き捨てスレあったのね　thx

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:44:12 ID:4kXKeeig

> のべつまくなしに食い続けてる
> 100kg超の醜い糞豚夏厨ID:4kXKeeig
> 死ね　車に引かれて内蔵撒き散らして死ね

こういう言葉を吐けるのが、チョン＆Ｂの証しｗｗ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:53:16 ID:10hP/TeM

俺はここでは基本アンカー付けないので
ぜーんぶ独り言だ。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 13:59:35 ID:LaYtUzBl

意味なくうんことかちんことか言いたい

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:02:02 ID:MOlyRGCk

自分だってチラ裏では安価つけないよｗ
今日は苛苛してるとこに馬鹿が突っ込んできたから　相手しちゃったけどさ
つか上のほうのレス読んでみるとここって普通にレスつけてて驚いた

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:13:04 ID:4kXKeeig

172
しぶといんだよ。
池沼の鬼畜はテメーだろうがｗ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:16:56 ID:10hP/TeM

イライラしてる時は、ネットにものごとを発信しない方がいい。
メールだったら一晩寝かして、翌日読み返してから送ろう。

チラシの裏だどうだっつーても、世界に向かって発信しているということを忘れちゃいけない。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:25:50 ID:MOlyRGCk

でもチラシって何書いてもいいんでしょ…
まあいいやｗ

最後に
>>172
知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:27:37 ID:MOlyRGCk

>>173

知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね

deha

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:29:11 ID:10hP/TeM

何書いたっていい。

下劣な品性を晒すも、
下衆や無頼を気取るのも、
他人の神経を逆なでするのも自由だ。

素晴らしいね、自由。チラシの裏。

くま先生、チラシの裏をありがとう。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 18:47:33 ID:6ZHBHMuG

あと２キロ。
この２キロがなかなか落ちない。
もう太ってはいないけど、もう少し絞りたい。
正直どうしていいかわからない。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 20:37:51 ID:8Ns4TuQ4

近所のジョギング＆ウォーキング円周コースに出没するワキガのおっさん。
頼むからルームランナー買って自宅から出ないで…
あなたが駆け抜けてく度に撒き散らす臭いで数々の人々が迷惑してるの…
おっさんが来るとその日は中止しなきゃならんのよ…

普段街中や電車内でのワキガさんは我慢出来るけど、運動中は我慢出来ない！

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 21:09:05 ID:G/8lb1gN

ストイック！！

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 21:12:25 ID:Acibosaw

せっかく人がいい感じでダイエット続けてるのに、それはリバウンドするだのいちゃもんつけるな。
だまれ！職場のババァ！くそデブ！仮病使って楽な仕事しねぇで働けよ！
それできるなら、普通に担当できるだろ！ハゲ！
絶対痩せてやる。リバウンドしないで、お前を嘲笑ってやる。今に見てろよ。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 21:35:37 ID:qeTBJnib

うんうん
性格の悪いブスがダイエットしてたら、絶対に阻んでやろうと思うもんなｗ
そういう女が一旦痩せたら、どこまで勘違い傲岸不遜ワールド、男どもよアテクシにひれ伏せ的なキティに変身するからな
神様はよくしたもんだよ
性格の悪いブスには増長させないように、たんと脂肪の重しを付けといてくれるｗ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 21:43:32 ID:2evnNYyR

つい全部食べてしまった
残すつもりだったのに

今日走って帰ります。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 21:44:37 ID:2y/V7LtA

生理前でむくみまくって腰も顔もブヨい。うああああああああああああああ('A`)

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:05:03 ID:8GLByTb5

取りあえず2キロ痩せて、体脂肪を10%代にしようと思うんよ
体脂肪ってどの位運動すれば減るのか分からんのよ
秋はかわいいブーツ欲しいなことよ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 00:15:19 ID:5mJVaRu+

生理くるかなぁ？きているのか？
わからん…あがるのか？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 00:57:28 ID:Vmf24DsH

なに食べたらいいかわからない
便秘に効くある食べ物が体臭の原因になったりとか
どうしろと
正しいメニューを誰かが決めてくれたらいいのに
便秘にも体臭にも薄毛にも肌にも生理不順にもオッケー！
これ食っときゃ間違いないですよ健康ですよ！って

自分で勉強したら栄養学とか身につくのかな

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 02:13:26 ID:ctcyjOY5

リバウンド

この状態の意味をググる人は少ない

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 07:29:18 ID:jQPCQmRr

造顔マッサージすげえ、コロコロゲルマローラー三年使い続けてきたけどダメだったのに
感動した

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 08:29:53 ID:7OY8o8zG

夜中シッコで３回も起きた
なんなんだ。生理くんのか？
トイレ近すぎて面倒くさ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 18:43:11 ID:QGvXRIeD

夕飯の主菜(肉魚料理)を親の半分にしているが、あいつらあまり食わなくてむかつく
用意した分きちんと食え
特に父親、夕飯直前の菓子やめろ
地味に殺意湧く

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 21:34:07 ID:da5UZEVu

食え食えハラスメントもう勘弁してください。
好意で言ってくれてるのはわかります
また太ってしまいましたよ！減った分戻りましたよ！
たかが2kgでも大事なのにちくしょー
腹が出てる自分、食べてしまった自分、すすめた親戚にうんざり

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 22:23:51 ID:+Ibl42nj

いつも同じ数字で停滞するんだよなあ…
ここをクリアしたら多分一気に落ちそうだけど

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 23:59:33 ID:5mJVaRu+

明日●でてほしいなぁ。
昨日の午後からしっかり食べているし

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 09:23:27 ID:sYekljor

再始動

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 09:41:47 ID:4VkYgRru

合間の休息をどうとればいいのかわからん。
なので敢えて言う。「ダイエットは明日から」

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 20:48:52 ID:tOylxXXD

生理前に頑張って運動してもその間は全然減らないけれど、生理始まったとたん
ボーナス的な感じで減量する気がする…自分の場合

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 23:58:28 ID:cyzdm+hl

枝豆ウマー
味見だけ＞＜

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 07:57:34 ID:e4O5Mpol

昨日生理がたしかに来たのに…一瞬で終わった!?いや、ありえないでしょ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 11:11:32 ID:v4myKdSV

ビールを飲み出すと脳の信号がおかしくなって、ジャンク菓子を食べ出してしまう。
柿の種お徳用ジャンボ袋みたいなの、食べ尽くしてしまった。
１５００キロカロリー位あるらしい．．．．orz

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 20:21:10 ID:PEZ/29Wi

ダイエットを本格的にはじめて１ヶ月過ぎた。
コア、レッグマジックもどき、ステッパー、朝晩逆転と続けている。
全体のお肉が一回り減ってきたけど、何かパイがしぼんでるｗ
もともと垂れパイなのに…近い将来パイで『もしもし』出来そうな悪寒…＼（＾o＾）/

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 22:58:28 ID:lmBd49Ud

タンパク質足りてない

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 10:57:36 ID:pLRopX7o

だからよー。
感想とか妄想とかはチラシの裏にでも書いてくれよ。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 15:15:37 ID:U187YXmy

↑
真性キチ登場

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 15:58:40 ID:pLRopX7o

そ。それが正しい。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 17:53:09 ID:pLRopX7o

はー。夏だなあ。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 18:22:48 ID:pLRopX7o

撤収～。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 09:38:15 ID:CthjHzyE

【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量　別人になってしまった嫁男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1282639327/

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/26(木) 02:33:52 ID:ZvwWkATb

おなかすいたー

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 05:23:36 ID:56WnjGwN

最近がくんと痩せた
けど腹は完全にポニョ
そうか胸かちくせう

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 14:10:29 ID:AsbSKRfM

巨なのにどうして減らないんだ
いやきっとこういう減り方の方が健康的なんだ、って一生懸命思い込むことにしてる。
無理してもどうせ続かないなら続けられる程度の運動量、食事量で行こうね。
大丈夫だって、なんだかんだ２ｋｇ痩せたじゃん、今月。
痩せないより全然いいじゃん。
いかり肩だと思ってた肩、実は肉付きよかっただけって気付いたじゃん。
だから９月も頑張れ、何か変わるから。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 12:40:11 ID:FrTk7tDC

小鉄さんが亡くなっちゃったよー(哀

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 08:20:49 ID:BNJJbDlh

生理終わったのに400g増えたまんま…
誤差、だよね!?　でも体脂肪率も1%増えてる…^^;　やばい？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 10:36:33 ID:6ltkoun1

朝夕涼しくなってきたから食欲が戻ってきてヤバイ。
秋に増えて元通りになるのはもうイヤ！

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 17:32:52 ID:l8oBDfnz

維持2週間目くらい
前後で調節しながら外食したり好きな物食べたりするのって難しい
今まで好き勝手食べてた自分が恐ろしい

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 05:54:54 ID:cmClI7xH

いつもと変わらない食事なのに、いきなり2キロ増えてる
なぜ？なぜー？
浮腫んでないし、腹だけでてる、ﾑｷｰｰｰ！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 09:22:07 ID:sj17RM3/

もうヤクチュウかなこれって
痩せたら自信もてるもん大丈夫間違ってないし自分のため

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 05:29:50 ID:3lluIzKJ

（´･ω･`）夜中にかりんとうとすっぱムーチョ１袋食べちゃった

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 09:04:57 ID:7mFzxS8L

でぶ尻いい加減にしろ
既婚ババアが恐竜みたいな太ももさらしてんじゃねーよ
嫌なら引退すりゃいいのに頭がからっぽだから尻見せるしかできねーｋｚ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 05:57:55 ID:z8mjT4Oe

ダイエット決意していろいろやったけど全くだめ。
体重が減り始めたきっかけは下剤。
１度で２キロ減り、それからスルスルと体重が落ちていった。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 08:44:09 ID:MCRzv1FI

162/49
モデルやり始めたから、痩せなきゃダメなのに
昨日友達と呑んだ後一緒につけ麺食べちまった。
最近食欲が収まらない。自分に甘過ぎる。
周りが細過ぎて焦る

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 09:20:04 ID:jB1AzKZx

18kg減らした俺に方法を聞いてきた会社のお姉様方、
ちょっとは頑張ってみてくれよorz
まあ現状のデカい尻もそれはそれで悪くないんだけどｗ

22枚目で222get

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 12:11:18 ID:JOtYJB6x

もう二度と暴飲暴食はしません。
ですから、神様仏様、早く体重を元に戻して下さい。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 12:29:42 ID:UICBMtMc

デトックス

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 14:59:26 ID:qgFYWCb4

お腹空いてないけど何か食べたい
口寂しい！
冷蔵庫にチョコチップパンがある
我慢できるかな…

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 00:41:53 ID:eZHonlX4

今ちゃんぽんを食べ終わり
これからカレーライスを食べます。
たまにはいいじゃんって・・・やっぱダメか

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 00:57:00 ID:UDkaQHA8

さっき、淡麗500×2と、おにぎり×2 消費した。痩せる気あるんか、お前！

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 04:27:52 ID:epUWEJpr

もう一生、肉は食べません。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 04:45:10 ID:mPp75agm

>>225
パンは冷蔵庫に入れちゃダメだぞ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 08:10:32 ID:YCuHs/M/

>>229
どして入れちゃダメなの？
結局３本食べちゃったし…orz
今日は間食せんぞー

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 11:57:55 ID:GUOHxxK1

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100906_gilpin_family_whisky/

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 13:07:35 ID:RHGlg4xM

体重と体脂肪は3年前に戻ったけど、
体型が追いつかないのは筋力の低下のせいなのか？
体重計も変わったせいなのか。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 15:13:03 ID:GUOHxxK1

http://oda999.tea-nifty.com/blog/
男心と女心

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 15:49:05 ID:mPp75agm

>>230
230の家はパンを冷蔵する習慣があるのかな
あんパンとかクリームパンみたいに具がメインのようなパンなら、
具が傷まないように冷蔵庫に入れるのはいいことだけど
基本的にパンっていうのは、冷蔵庫に入れると乾燥して堅くなっちゃうんだよ
思い出してごらん、どこのお店でも普通は常温で保存してるはずだよ
短期保存なら常温、長期保存なら冷凍庫(食べる前にレンチン)がベスト

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 16:57:14 ID:K55FKKvs

今年の春から一気に12kg増えて今86kg･･･。やばい。やばすぎる。
今晩から置き換えダイエット開始。それからリンパマッサージとウォーキング。
あと何やろう。とりあえずもうお菓子作るの止める。バター摂り過ぎだもの。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 17:23:42 ID:UDkaQHA8

冷蔵庫にパン入ってる。小麦粉も入ってる。砂糖も入ってる。
それはどうでもいいが、お腹空いた～お腹空いた～。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 18:32:17 ID:UKCWnHro

いまからおふろはいってカロリー消費します9時には寝たいです

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:27:42 ID:60l/ZyJI

食べ物の正確なカロリー知りたい。
自分が作った物なら大体把握出来るけど、親の料理がな……

この板やダイエット関連の掲示板で、痩せている子が｢自分は太っている｣と発言しているのを見ると
まだまだ痩せなきゃいけない気がして、ぐったりしてしまう
BMI19体脂肪率20%で、やっと普通体型なんだろうな
ああ疲れた

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:59:58 ID:BNmfmv3p

今日は誕生日だから朝昼置き換えプロテインにして夜はケーキ(￣▽￣；
いいよね…
明日からまた一年頑張る！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 20:06:21 ID:Ov6JyS2M

>>239
誕生日おめでとう！！
ケーキは美味しかったかな？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 20:12:24 ID:mipiaCPi

レスはつけないほうが

ここはチラ裏

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 20:45:58 ID:YCuHs/M/

>>234
今の時期はパンは冷蔵か冷凍してるんだ
我が家のエアコン効かなくて、室内だとチョコが溶けてきてるからさ

さてショコってくるかな

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:36:24 ID:pbzSUEBa

ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:39:22 ID:JtXrvBwp

食事制限でご飯減らしてたら、米が黄色がかってきた
捨てるのはもったいないのでおかずを減らして、ご飯中心にする
米は黄色がかってても、洗うと普通に白米に炊けるのが不思議

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 07:56:44 ID:X2CUy8Sn

二週間目。
微動だにしない体重。キレそう。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 21:25:24 ID:rKdx8kil

ちょっぴりやる気が下がり気味。う～。
でも、ここが頑張りところだ。3日でペース戻しちゃる！

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 21:56:05 ID:Th7jnTJr

体脂肪が減らない
（以下リフレイン×10）

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 09:45:51 ID:rqRVlEFa

ジム5日間行けなかった期間も体重＆体脂肪減りすぎて逆に怖い・・・
ビールも飲んだしカレーも食べてしまったのに

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 09:47:02 ID:cYCT2uQk

★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のブログ
http://ameblo.jp/diet-masters/

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 10:00:24 ID:uv+BZh+D

↑つまんない

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 11:21:58 ID:FN3KU3Rs

過激スレにｶｷｺした。
もう後には引けない。
このまま過激にダイエットするんだ！
目指せ－12kg

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 13:33:04 ID:TyMIi+eh

雨降ってきた
今日は家の中でショコだな

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 15:19:36 ID:mPY8fo/T

お腹空いたからところてん39Kcal食べた。
サンドイッチくいてー

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 17:40:28 ID:k5LQPL9l

http://www.kintore.info/kinniku/q_l.html
速筋と遅筋について - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 05:08:41 ID:DBNMRb2Y

2年前頑張ってたから今より8キロ少ない体重だった。
戻した今、このやる気の無さ半端ない。もう放棄したい。
この体重、見た目のかっこよさやオシャレをするには難が生じるが健康的な意味では難無いし…って考えて納得させようと思う自分にゾッとする。

このままじゃ…！！
痩せよう。
まずは3日頑張る所からだ…次は1週間、２週間て頑張ってくしかない。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 09:24:31 ID:E5CCeNOB

太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。

いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。

「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。

ざっくり言えば、前者には運動が、後者には食事改善が大きく影響するんじゃないだろうか。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 12:23:41 ID:E5CCeNOB

仮面ライダー電王の再放送見て
「ローラーもちょっとだけいいかな」
と思ってしまったことは内緒だ。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 19:07:04 ID:E5CCeNOB

http://www.kazemoto.com/
風本真吾総合案内 | 医療構造改革のオピニオンリーダーとして

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 00:40:21 ID:SnrYHycW

痩せたらチンコでかくなるってのは本当だったんだな…
今までフルおっきで13cmしかなかったのが今では15cmだ

よーし、まだまだ痩せるぞー!!

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 04:22:14 ID:iNdJChVd

とうとう60キロこえた…ヤバい…！！顔まん丸だ。身体中全てパンパンだ。
今日から頑張る。色々投げてたから今日友達とファミレス行ったらあれ食べこれ食べを考えてたけどまじやめる。
2週間後大事なイベントがあるからそれまでめっちゃ頑張ろ。で、続ける。
60超えはヤバすぎる。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 09:50:54 ID:1lBRQ5nx

何リバウンドしてるんだよ！
もう一回気合い入れ直せ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 15:03:15 ID:icExGLxr

犬猫みたいに人間フードとかあればいいのに。
カリカリがいい。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 23:44:56 ID:3oLKMAFV

あんたそんなにくびれあったっけ？と言われた、よしよし…

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 23:54:31 ID:P98kwDr6

痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 10:30:06 ID:h2ufY5ti

暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 17:31:49 ID:JAN+TQ5r

甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 18:30:39 ID:N9tai475

病気になるとダメだな

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 19:21:53 ID:CC3fkwX2

摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 01:34:50 ID:dHnfNeMb

おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかしパンラーメンカップ焼きそばフライドチキン食べたいよー

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 15:28:22 ID:E10Bu8al

同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:10:39 ID:giXQOLnR

運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:32:38 ID:qnq9ygw/

友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ

口出しすんじゃねええええええ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:40:02 ID:FjykurRf

今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:40:57 ID:13lKZ1TN

あ～過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 20:22:51 ID:W1t1kjs1

元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ～。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:07:12 ID:3NsXjn5U

月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:26:19 ID:ymu/nb0t

あいつより先にダイエット成功してやる

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:31:21 ID:UR6a2z5D

明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:37:06 ID:mhAm3GMh

「今日も早くパソコンをつけたい！」
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280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 05:28:07 ID:nRmntrbL

>>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 05:57:13 ID:5YwzJxmo

何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 07:11:59 ID:YUhVoy9J

生理終わったからがんばる

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 08:18:40 ID:JVh90Rim

少女時代のような美脚になりたい

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 09:16:41 ID:02Yjuknq

岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 12:39:05 ID:Sk6JfYhc

野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 17:02:56 ID:+OMRtMvH

私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 20:28:33 ID:hpBSBOK3

食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・　食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・　初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・　ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・　さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・　入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 21:08:37 ID:m9NvGfJD

さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 21:49:20 ID:W7FG70Ra

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290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 23:53:42 ID:QiktUbzU

やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 23:55:45 ID:Ausq3Uja

もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)

誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:16:03 ID:DouoPvKg

痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:17:01 ID:jpdU5HGo

金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:23:45 ID:/xjXr/7/

恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが

プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:29:15 ID:scQyq66N

永遠の愛がほしい

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:51:38 ID:FknTdzIG

一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 01:00:00 ID:UxM4ne2F

やっと体脂肪２０パー切った！

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 02:03:33 ID:StVXat92

ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz

私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。

ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 12:43:19 ID:Yqofk0U2

151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。

どうにか45Kgまで減りますように。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 13:05:46 ID:MBwI7mAb

ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 13:17:35 ID:HWYjxOwl

>>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 19:39:42 ID:6Xi80+Wx

元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
http://inazumasenshi.net/top/index.html

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 22:43:52 ID:B+1BNJHB

適当なサイトで調べて、自宅でボクササイズ始めた
一回目は「おっ、なかなか楽しいｗこれなら続きそう」と思ったけど二回目で飽きた

万が一痩せたところで、対した顔じゃないし足は短いし顔はデカいし体中毛深いし、
体中ノミに刺されたシミだらけでとてもじゃないけどスカートなんて履けない
可愛い格好もしたいし彼氏も欲しいのに。
まあ、幸いドカ食いしなくなってきてはいるのでぼちぼち頑張ろう
痩せたあとに過度の期待をしちゃいけないよね
人目を気にせず生活出来るようになればそれでいいや

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 22:50:22 ID:d1H4a+81

>>300
1回に口に入れる量を半分にして最低30回咀嚼すればいままでと同じ量は食べられなくなるので痩せる

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 02:51:35 ID:v78zx41P

昔はどうやって、食欲をコントロールしてたんだっけ？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 05:54:34 ID:jWn8/NJG

>>303
体中ノミに刺されたシミだらけ＞ぬこ飼いかい？

だとしたらなかーま

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 06:30:13 ID:9Rp4LjMJ

よく見かける９日間で-１３キロ

あれホントかなあ

あと５４人か…

ふ～ん…

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 12:20:38 ID:g4/03n8X

165cm ♀ 20代後半

10代の頃は、最大でBMI25まで行ったデブだった
当時の自分を思い返すと、食べ方から思考まで、ダ板で見るような典型的なピザデブ。
脂肪脳とはまさに自分のことだった。栄養に関する知識も乏しかった。

20歳の頃、ふっと、本当にふっと、「ダイエットしてみようかな」と思い立った。
それまでも、まぁ脂肪脳ゆえ絶食系の単純なダイエット→即リバを経験していたので、この時は炭水化物減らし＋バイト帰りに一駅分ウォーキング。
若かったのもあるんだろうが、みるみる痩せた。夏の間に10kg近く落ちた。周りもびっくり、自分もびっくり。
今はBMI20、まだまだ細いとは言い難いが、普通体型にはだいぶ近づいた。

今にしてふと思う…
ハタチのあの日、「ダイエットしようかな」と思わなかったら、今頃どうなっていたんだろうと。
ピザ時代は脂肪脳だったけど、若くて代謝も良かったから、まだBMI25で済んでいたのかもしれない。
あの食生活を続けていたら、今頃もっと、球体巨ピザになっていたかもしれない。
ダ板にいる、若きダイエッターの皆さん
若いうちに頑張れ！若いうちのほうが痩せやすい！そして若いうちに痩せたほうが、青春楽しめるYO！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 23:56:28 ID:2BH4vSZP

ダイエットはじめて二ヶ月。順調に４㌔減。
最近職場の人から風邪をうつされたけど
一日で治ってしまった…
ダイエット最高ｗ健康ってすばらしいｗｗ

ちなみに風邪をうつした本人は未だに治りきっていない

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 05:51:06 ID:O5WS6cGB

このクソ暑い猛暑の中、よく5kgも太れたな！
今日からは節制するんだぞ。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 21:37:44 ID:3NWU/1OP

ダイエットが続いてる。運動なしで、食習慣改善だけにしたのが自分に合ってるみたい。もうちょい落ちたら運動も少しずつ取り入れたい。

最近じゃ、食べ物を自分の体にプラスかで判断して、おやつを辞めることができるようになった。
もっと痩せて綺麗になりたい。彼に今よりもっと好きになって欲しいな。綺麗とか、かわいいって言われたい。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 06:18:22 ID:v5+31pA0

このクソピザ！
ピザばっかり頼んでんじゃねーよ！
デリバリーの兄ちゃんにもピザがピザ食ってるｗｗって笑われてるぞ。
過食する金があったら貯金しろ。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 16:34:26 ID:Y57PEji+

やっと10の位が６→５へ。嬉しいいいい！

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 18:33:27 ID:SCqfKDVi

>>313
おめでと！
がんばったね

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 22:34:01 ID:9BJKc+bq

めんどくささのあまり三食惣菜パンにしちまった
自己嫌悪

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 22:41:38 ID:4S/bD+hN

３１３
なかーま！

しかし、去年の１２月に４０キロ台いってたのに、今約６０キロって・・・orz
今月中に５５キロ付近に到達したいけど難しいかなぁ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 00:05:53 ID:aEr68tW1

>>316
いや、いけると思うよ
ただ、そんなにリバウンドしちゃったってことは、前回と同じ方法ではいかんのでは

単品ダイエット、絶食ダイエットなんかは一生続けられるものじゃないから、リバウンド必至だよ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 02:33:28 ID:xAM40Zm0

久々にまともな空腹感きた
だが腹は出てる

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 04:33:10 ID:stL0ZXz5

10日間低炭水化物とカロリー制限とウォーキング1時間やったらどんだけ効果あるかな…ああ…取り返しがつかない…
そして続けないと…

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 09:57:24 ID:RmoOOS3c

停滞期かなぁ
今までゆるーく落ちてきたのに今全然減らない
早く50キロ台になりたいよ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 11:20:05 ID:HgG42+NC

食品を手に取りカロリーを見て棚に戻すっていう作業ここ数日で何回繰り返したんだろう。
カロリーに振り回されてる。つらい。
ドカ食いとかしたことないしするつもりもないけど、いつかしちゃうんじゃないかという不安がよぎる

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 13:37:11 ID:IdTYdPlM

昨日も今日も、食べ過ぎたね。
休日とその前の日はドカる率多くなってきたね。
去年から13キロも太ったね。
取り敢えずショコ頑張れ。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 13:38:29 ID:LRLLVXXB

＞３１７
ありがとう～
頑張る・・・

そう、前のダイエットは一日２００calくらいしか採らないダイエットだったから、目標達成と同時に暴飲暴食してしまい
結果、元の体重をゆうにこえるリバをしてしまったのでありますorz

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 13:39:57 ID:LRLLVXXB

あ、ミスった
200kcal　の間違いですorz

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 14:26:22 ID:gAcIyezf

>>322 >>323とかの低カロリーﾀﾞｲｴｯﾄでリバウンドしたり、ドカ食いしたりする奴ってさ、結局はメシを美味く大量に喰らうために無理な食事制限してるんだと思う。

元よりデブるﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる意味がないじゃんw

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 17:54:10 ID:GtdsbuyN

停滞期だから気分転換のためにプチ断食中
体かるい

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:13:36 ID:lqa3nLey

僕には～夢がある～希望がある～そして脂肪がある～♪

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:33:49 ID:aEr68tW1

>>323
「肥満」を克服すると考えちゃいかんよ
生活習慣が体型を造るんだから、
そもそもの原因を断たなきゃ何の意味もない
克服するのは「食い過ぎ」と「怠け癖」なんだ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:38:15 ID:vMBimQaX

最近から揚げの夢を見る・・・

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:41:14 ID:zjQSeeLa

唐揚げなら朝食べればいいじゃん。
特に出掛けると判ってる朝なら大丈夫。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:46:04 ID:epswzJhb

朝からから揚げってそうとうヘビーだなwww

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:38:40 ID:QvctCD7N

痩せたい痩せたい。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:48:27 ID:HDvdzvoG

やばい、体重がジワッと増えてきた
何とか落とさないと

333ｿﾞﾛ目

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 23:22:51 ID:C3PEnVCh

>>333
同じ。

ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 03:22:13 ID:HM9KYL+E

どう足掻いても気がつけば57kg前後に落ち着いてしまうー
高身長ならいいだろうけど、せめて52辺りで落ち着けないものかー

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 15:34:04 ID:DmP/bLGj

今月中にあと1キロ落として、美容院行くぞー

美容院て結構モチベーション上がるかも

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 15:38:46 ID:CoWNnAh2

いくらダイエット用クッキーでも食べ過ぎたら意味ない

食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 16:13:39 ID:bbdS+zOu

今朝計ったらとりあえずの目標の４５kg台になった
それは嬉しい
ただこの２週間くらいで一気に２kg減って気味が悪い
筋肉ができあがって代謝が上がったからだと思いたい

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 17:16:52 ID:OMFjLIQh

キャベツ100g／20kcal
トマト100g／17kcal
玉ねぎ100g／35kcal
かぼちゃ100g／82kcal
ジャガイモ100g／65kcal

豚バラ肉100g／385kcal
クロワッサン100g／449kcal
チョコレート100g／557kcal
バターピーナッツ100g／592kcal

(100gと言うのは、卵一個半くらいの重さ)

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:34:50 ID:64cblvDN

食べ過ぎ
あー死にたい

苦しい

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:38:29 ID:64cblvDN

お腹が一杯すぎてパニックになった。
ご飯 150g
冷奴 100g
カレイの煮付
野菜炒め
大丈夫大丈夫大丈夫。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 19:39:16 ID:z61TSU99

よーしそろそろジョギングでも行くか！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:34:38 ID:z61TSU99

コンビニ寄ってしまった…

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:23:36 ID:fdtFFgbV

食べたい…あああああああチョコパイ食べたいぃぃぃ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:46:22 ID:bF77a3Q0

375 彼氏いない歴774年 sage 2010/09/19(日) 22:56:14 ID:WK8R0uVk
170/83の巨なんだけど、>>365みたいに雑誌からモデルさんとか切り抜いてノートつけてる！
やっぱりかわいいこ見ると身がひきしまるし、ノートはただの自己満だけどモチあがるよー！
ノートの内容は、食べたものとか運動内容とか、日記みたいな感じで。
まだはじめて１週間だけど毎晩このノートをつけるのを楽しみにダイエットがんばります。
http://i.pic.to/13ym8r

【デブ】とりあえず痩せよう28【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1284226798/

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:12:25 ID:gbCULzni

やばい
おなかすいて寝付けないかも…

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:56:13 ID:Yavptr+r

もう二度とドカはしない。
ウォーキングも真面目にするよ。
ダイエットの神様、こんな俺を見捨てないで下さい。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:59:51 ID:mdyUKepV

PMSが始まったのかな。眠い、だるい。
体がだるいのは困るよ。

でもジムに行ってやる～！！！

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 10:56:12 ID:rtWdFJdg

腹減ったんだけど・・・
別に食べたい物とか無いし抜いてもいいよね？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 12:06:14 ID:czoP/u7p

抜いても良いけど腹が減ったなら何か食えば良くね？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 15:02:05 ID:rtWdFJdg

スレ間違えた・・・
まだ昼飯食ってない。
食う物あるけど食欲無いし食べたくないorz

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 15:37:23 ID:zexGQHPW

もう二度とドカはしない

何度心に誓ったことかorz

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:35:02 ID:qAVuqQEg

よしゃああああああああああ
走りに行くぜええええええ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 19:35:51 ID:T8xN1gDD

170cm110kgのピザだが
1週間前くらいから人生ではじめてのダイエットしてみた
5kg減った。びびった

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:03:40 ID:CwCm8cyX

>>345
もじょって器用なんだね

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:09:59 ID:Za6Bvbb7

最近食べ過ぎだ。
付き合いだからしょうがないけど、少し節制しろよ自分。
ガリガリ君食ってんじゃねーぞ。
今日はカロリー少な目ご飯で過ごしたけど…。
腹減ったなぁ。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:13:50 ID:1/tiRcsx

食べることに金かけて、痩せることに金かけての繰り返し。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:33:51 ID:Hqot2dMA

>>357
それよく思う。

ドラッグストアに行って大量のお菓子と置き換えダイエット食品を買ってる自分。
みっともないからやめろｗ
店員さん絶対陰で笑ってるぞｗ

おなかすいてお菓子食べたいけどさっさと歯磨きして寝よう。。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:59:30 ID:qp1NJ2h6

ドカっても良いことなんて一つもないのになんで我慢できないんだろう
食べ過ぎて気分悪くなって、後悔して、これもある種の自傷行為なんじゃないかって思ったり
なんで必要ないのに食べる？それは忍耐力のかけらもない駄目人間だから
こういうこと悶々と考える自分が気持ち悪くてしょうがない

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 02:36:37 ID:+aT/AVet

>>359摂食障害乙

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 04:09:55 ID:ZLk56yPx

空腹も辛いけれど食べると眠くなるなぁ。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 09:03:11 ID:eeTJmFHf

体重計に乗ったら、1キロ増えてた。
でも、体脂肪は減って骨格筋力率があがってた。
これって喜んでいいのか悪いのか悩む。
とりあえず、コアリズム再開する！

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 09:35:27 ID:IQQMVId0

ジムに行くかどうか迷ってたけど、今日は止めた。
午前は家の掃除してスッキリしよう！午後はゆったり読書して明日の仕事に備える。
最近ジムばかり行ってたから、ゆったり過ごすのもストレス回避に大事だ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 10:41:30 ID:Q29mRtBG

差し入れの洋菓子まじうま！！
…いま、だれもいない…あまってるの、たべちゃおうかな
たべたいな、たべたいな…

なんて、デブ脳乙ｗｗ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 10:59:07 ID:Y/5AyAFl

パンを食べたいがために歩いて二駅歩いた。帰りも歩きます！朝はコアとジョギングしたぞ～！

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 11:00:10 ID:Y/5AyAFl

歩いてって繰り返しすぎた(笑)

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 14:57:37 ID:MSMXVHF/

炒めても美味い
煮ても美味い
そのまま千切りでも美味い
ビタミンCや食物繊維がたっぷりで
お財布にも優しく
そして100gあたり20kcal

キャベツって本当にいいものですね

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:00:36 ID:rE8eSGih

最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:52:21 ID:WJi46va+

どうしよう
やたらのど渇いて麦茶がぶ飲みしてしまった
走りに行きたいけど腹が重い…

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:56:38 ID:WJi46va+

くそおおお
最近弛みすぎだろ…
明日は休みだしキャベツ食って30kmサイクリングだ！

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:47:44 ID:NHTKUbq8

早くうん○出ないかな
した後の腹がへっこんだ感じを見るのが楽しみ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 08:34:38 ID:ZqgWwE35

嫌なことがあった
自暴自棄になりそうだ
本当に精神が軟弱だな
さらに嫌になる

今日はどかぐいしそう
どうしようどうしよう
あああああああ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 09:10:21 ID:FdiWHXNZ

やたらボディタッチの多い中年デブ先輩がいやすぎて
ちょっと距離置いて接するようにしたら
日報に書かれるわ後輩に愚痴られるわでストレスが…
食欲なくなるしラッキーちゃラッキーなんだが仕事にならん

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 09:10:25 ID:ja0SVgeU

なんか最近過食の頻度が増えた・・・
まずいだろ。
今日から節制せな。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 11:32:01 ID:/20X0cB9

今日はもう食べないことをここに誓う！！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:10:51 ID:num8IxjB

そうじゃなくて、普通に食べたいんだ。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 16:25:42 ID:Na7l/UPy

寒い寒いを連呼して、寒がりアピールをする肥満デブ
筋肉つけろよ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 17:35:53 ID:FKzEevKQ

あと一年かかってもいいので、10kg痩せられますように。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:29:15 ID:wPwMOYV/

>>372
どか食いしたんだろうか？もししたなら一度か二度でやめてな。
自分はどか飲みが続いている…ハラがたるんできたが飲むのをやめられない。
頑張りがパーだ。
こんな風になるな。説教ごめん。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:32:00 ID:I9BuFb54

ああせっかくの余韻が…

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:41:45 ID:QbRMHO6G

デジカメで自分の後姿を撮って見てみたら予想以上の肉団子っぷりで吹いた
それでもまだ認めずにモデルの写真と並べてみたけど、もうなんか…生きててごめんなさい

心の中で私はまだ大丈夫と思ってるやつは、客観的に自分の姿を見てみるとよいよ
現実つきつけられて死にたくなるけど

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:08:19 ID:YY28+hpC

足腰痛めてからあまり運動してない
ストレッチと軽いエクササイズぐらいしか出来ないってツラいもんだなあ
早く走りたい

とりあえずきれいの魔法の最強のヒップアップエクササイズをした
橋のポーズみたいなのをする時だけ尻とかが少し痛む
一時期は何もしなくても痛んでたから良くなってるんだろう、と思う事にした
立って歩ける時間も長くなってきたし

って言うか、体が硬すぎて最後のストレッチが出来ません先生！

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 02:38:23 ID:QOls4kDt

隣の人＠BMI30が
「おやつは毎日食べないとお腹が空くじゃない！私には控えられない！」
と言ってた。じゃあたまにしか食べない私は空腹ですか…と言ったら
「××ちゃんは細いから」
…私もBMIは24から25です。
カロリー０！とかよりも間食を無くせ。完全にとは言わないから、毎日はやめれ。
カロリー０＝いくら食べてもいい♪じゃねぇよ…。
…一度菓子断ちさせてやろうか。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 04:50:54 ID:DB2T8vyo

下を見ないで上を見ろ
それから鏡を見るんだ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 07:57:47 ID:/O2sNEl9

捻挫して運動できなくなった
仕方ないので腹筋だけはしてる
家が貧乏になったので母親がお菓子や菓子パンの買い置きをしなくなった
貧乏になったのは悲しいが菓子パンの誘惑によるストレスがなくなって気が楽になった

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 09:19:40 ID:v1zERohp

出前一丁に蒸かしたかぼちゃと、大量のキムチを入れて
さっき食べ終わったところ。
美味しいとは言い難いけれど、食べたかった味だった。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 12:27:36 ID:Lojz4bHp

鍋がうまい
肉じゃなくてモツならカロリーも少なくていいお
野菜たくさん食べられるし

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 17:36:58 ID:ghFysM/7

痩せた！
顔が痩せた、お腹も痩せた、お尻も痩せた、二の腕も痩せた、太ももも痩せた！
乳も痩せた！

乳なんざいらん！
かっ悲しくなんかないんだからねっ！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 18:32:05 ID:K3dOIIeg

>>388
ほんと、乳が痩せるw
いま太ったんでまた乳ができたけどw
やせたらまた谷間がなくなるんだろうなあ。

まあ、いいけど。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 08:30:08 ID:bOv+o9Nc

亜麻仁油おすすめ
痩せてＡ以下になって、胸の間の骨ゴリゴリだったの。

亜麻仁油を朝晩大さじ１ずつ摂ってから
ゴリゴリが目立たなくなって、胸の張りがプリッとするよ

冷え症と生理痛がなくなったのも嬉しいw

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 09:24:31 ID:UjfB50Nw

２日で体重１キロ減、体脂肪１％減。
３年ぐらいお目にかかってない数字とあっさり対面。
ウォーキングないしショコの威力すげぇえええ・・

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 09:58:38 ID:+EIuOn8V

太すぎる足…腕…
恥ずかしいよ
死にたいよ

外、出るお！！(ﾟДﾟ)

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 15:36:19 ID:06Hrfwrq

肥満は顔文字が好きだね

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 23:41:54 ID:xgQ6JrXy

涼しくなったのはいいが、
歩いてもほとんど汗が出なくなっちまったなあ・・・
体重の減りが止まっちまったよ
そろそろもっとハードな運動を始めるべきか。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 07:01:35 ID:bKMV8KDN

私はデブ専だ。
デブが大量に食べているさまが大好きだ。
しかし、デブ男は痩せた女が好きなので（相撲取りやプロレスラーの嫁は大体細い）
こうしてダイエットをしている。

岡田斗司夫が太っている頃は神だった。
伊集院光はアイドルだ。

某スレでいつも叩かれているコテハンは私の中で萌えキャラと化している。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 09:08:34 ID:LVZkXlS2

憂鬱だ。
生理前のせいなのか。
何もしたくないけど、明日は行けないから今日は行かないと絶対後悔する。

今がきっと頑張り時なんだ、頑張れ私！！

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 19:15:15 ID:i2ITcPBj

一番良いときから10キロ太ったし整理だし太ももから下っ腹にかけての肉付きやべえ。脂か。ズボンをレイプしてる。やばい…
腹まわりと背中がやばすぎる。頑張るけど整理中は腹出っぱなしだ。はやくおわれーー

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 19:39:48 ID:bfX9J8ia

ダイエット器具買うとか言う前に、間食やめようよ
そんなに体重あれば１キロなんて簡単に落ちるでしょ
間食しないとお腹がすいて寝れない！とか言い訳してるうちは、絶対痩せられないよ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 23:45:55 ID:XXChfi1m

結局私なんか痩せられないんでしょ
生涯ダイエットに成功した試しが無い
意思弱すぎて死にたい
せめて３キロおとしたい

友人の痩せてるアピールが鬱陶しすぎる
お前はガリ貧乳ブスだから黙ってろ

ｷｬｰ嫉妬ｵｿﾛｼｰ

３キロおとしてみせる！！！

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:15:14 ID:0zojQg+R

土日気合い入れて歩いた結果2日間で2kgほど減った。
しかし汗が出なくなったなｗ

333に続いて400も踏む

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:31:31 ID:ZUDxsrMP

ちゃんとバランスよく食べてはいるが、
ここ１ヶ月運動しまくったら、すごく痩せたついでに頬もこけた。
暫く減らさないで落ち着くまでは今の体重維持に切り替え。
さすがに顔がヤバくなるのは避けたい。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 07:11:26 ID:3leVEU49

バイキングに行きたいよ。
ピザに唐揚げ、ウィンナーにデザート。何でもいいから食べまくりたい。
でもあと15kgは痩せないと。
この夏。凄い猛暑だったのに痩せなかった。
寧ろ太った。
これから冬が来るのが怖いよ。
これ以上太るのだろうか？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 08:05:59 ID:J58wgSiT

>>402ガンバレ

あんたなら世界のトップオブデブになれるよ！　

今年の猛暑で太れるのは肥満の天才だよ！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 13:15:29 ID:LdA4fg3h

夏の食欲減退が、まだ続いている自分としては羨ましい。
秋の味覚が元々好きじゃないから、どうでもいいけど、納豆半分で要らなくなるから困ってる。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 14:45:04 ID:EkJsiyOc

ユニクロのタートルネックカットソー？のＬサイズがぴったり…だと…？
ＬのシールとＸＬのシール貼り間違えたんじゃないの?!
もしゆったりめに作ってあるんだったら「あー…」だけど、ちょっとなにそれうれしい
ＸＸＬとか４Ｌしか入らなかった時期が嘘みたいだ

このまま痩せてＭが入るぐらいになりたい
しかしあと８キロ…

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 15:29:08 ID:N1Kg4KAW

コアリズムやる気が起きねー
モムチャンはわりととっかかりやすいんだけど
これもダイジェストだからこそなんだろうなー
あーあーうだうだー

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 16:28:06 ID:jcqAB7DU

肘が痛い。
関節が痛いんじゃなくて、肘を机とかに置くと骨がゴリゴリして痛い。
サポーターでもはめるか、それとも肘置きクッションでも導入するかｗ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 17:29:43 ID:0964zCNw

伊良部って100kgちょいか

デブｽﾚの100kg女ってすげーな…
人間じゃねーわ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 23:10:04 ID:+9ZeKNTL

ダイエットが順調にすすんでて、ちょうど見た目にも痩せ始めた頃
従姉妹の結婚式に呼ばれた。
ここぞとばかりにジャストサイズのお呼ばれドレスを買った。
従姉妹、式の２日前に破談に。

一気に気が抜けて７キロ痩せたのに３キロ戻った。
ムキー
また間食のくせがついちゃったよ･･･がんばろ･･･

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 16:28:07 ID:b4xfzYIj

ここんとこ１週間くらいストレスでプチドカしてる
明後日は着物きて写真撮らなきゃいけないのに…泣きたい
１キロでいいから戻したいよ！

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 18:51:29 ID:jV7N0BGK

ポテトコロッケ食べたいなあ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:45:31 ID:CswrVoNJ

こんにゃくを甘辛く煮て、ノンカロリービールをぐびぐび。
もう１品は蒸し鶏と蒸しキャベツのサラダ。
お腹一杯だし美味しいし。これで痩せられるといいなあ。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:58:51 ID:k47DtyNP

梨をまるごと１個食べる癖がいまだに直らない…。
計ったら250gあったけど全部食べたよ。お腹ぱんぱん。
何でこんなに残すのが苦手なんだろう。
あらかじめ切って出されたなら30gだろうがもっと食べたいなんて思わないのに。
とにかく残すことができない。直さなくちゃなぁ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:43:38 ID:2x4xUUlo

焼肉好きだったからたまにはと思って半年ぶりに食べに行ったけど
前ほどおいしく感じなかった。最初に口にしたワカメスープがいちばん美味しく感じた
もう食べたいなんて思わないだろう

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:13:26 ID:uLsvUnIr

ふとももが細くなると服が似合うようになって一人ファッションショーがほんと楽しい
そうすると自分に似合う服の傾向が分かるようになって
ああいう服は好きだけど似合わないからやめとこうとか
あれは買っとこうとかそういう判断が出来るようになった
モチベーションあがるしなんという好循環
まだまだ洗練されてる感には程遠いから雑誌とか立ち読みするようにしてセンス磨こう
あと-4cmがんばるぞー

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 02:05:59 ID:7aLmndm3

>>412
絡んですまんが、キリンのZEROとかのことかな？
あれはノンカロリーじゃないぞ
というか、ノンカロリービールってないぞ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 08:03:16 ID:sudVwphg

やっと60㎏切った！
目標の美容体重まであと10㎏
毎日体重測るのはやめよう
ストレッチウォーキング食事管理と筋トレだ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 08:38:26 ID:WjqwbmPV

いくらお土産で貰ったからって、クッキー一箱とチョコ一箱も食うなよ。
しかも夜中に。
順調に体重減ってたのに。
どうせ、ここで気が緩んでヤケ食いするんだろ？
懲りねーな。
運動しないんだから、食事制限はしろよな！

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 08:45:02 ID:/qWRjcHQ

おなかすいた～

今日はスイートポテト作るんだ～うふっ(ﾊｧﾄ

砂糖とバターの入れすぎ注意!!!

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 08:45:58 ID:yKo5MHaM

ダイエット(食事制限中心)のやり過ぎで摂食障害になってしまった。
ゆっくりと元の健康な身体に戻していこうと思う。
今朝はおかゆと卵焼きちょっとだけど食べれた！
頑張れ私！治るさ絶対！

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:21:03 ID:owaxge9G

>>416
キリンフリーとかだろう。イチイチ細かいことで絡むなや。うぜえよ。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:33:17 ID:0THJkIne

ダイエットしてたら胃が小さくなったよ
いいことなんだけど
食べるのが大好きだからちょっとだけ残念
美味しいお店での飲み会で食べられる種類が減ってしまった

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:50:53 ID:n/2yT/T2

付き合いでウォーキングすると私の体脂肪率は翌日爆上げする傾向にあるんだが、なぜだ
食ってる量はいつも通りだしソロで歩いてるとこんなことにはならないぞ？
最後らへんは豆だらけ汗だくだく心拍数ばくばくで引きずられるように歩くことになるし
精神的なものって影響あるのかなあ
早くも週末連行されるのが憂鬱なんだぜ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 12:05:23 ID:n/2yT/T2

というか私はモデル目指してるわけじゃないぞ
BMI２０の体脂肪率１８％という数字に満足してるし
ダイエットなんか自分に合うやりかたみつけて勝手にやればいいのに
私はヨガやってるときも筋トレしてるときも栄養計算してるときも誰も巻き込まなかっただろうが
めんどくせえ親父超うぜえ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 15:15:52 ID:QJi7KOZi

ぱりんこが食べたい。でも40カロリーもあるから我慢。
でも食べたい。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 16:41:48 ID:zQqxA/u0

うー・・・ダイエットはじめてから初めて甘いコンビニで売っているチープなお菓子に
手を出してしまったorz　180kcal脂質多いし
たまにはいいかと自分に言い聞かせてみる('A`)

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:33:23 ID:0sYzW73j

野菜炒めというか
野菜を大量に、汁が出てくるまで炒めて塩で味付けしたものが
信じられないくらいうまい。タンメンのスープ的な感じでいいよ。
塩を加減すればヘルシー

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:41:10 ID:WjqwbmPV

今も、スイスロールと苺の菓子パンとランチパック１袋食べちゃったね。
だからお前は、デブスなんだよ！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:43:44 ID:l//K4UIu

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:51:35 ID:RL9lt9zq

ふぅ。また鬱で食欲へってきてる。
まぁ、ガリにもなってみたいしWいっか。アイツも気づくよね…。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 17:54:59 ID:/q0hr8kn

ダイエットの目標だった同窓会が終わってモチベーション超下がった。
ヤバい。
ちょっと誰か罵倒してくれよ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 20:20:25 ID:vSV7+eiU

>>431
来年の同窓会
急な結婚式の招待
街角でふいに昔の同級生と再会

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 22:31:34 ID:jPFfK4Vf

友達の結婚式が終わったから今度はクリスマスに向けて
クリスマスが終わったら来年の夏に向けて
そんな感じでずっと維持は続く

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:26:35 ID:Rj3WwCoB

焼き海苔の練り唐辛子巻きさいきょー！

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:19:29 ID:rc4KfFne

去年１年かけてすごい痩せたけど、結婚式終わったら気が抜けてけっこう太った。
引き返すなら今だよなあ、と今日から腹筋・背筋100回ずつ。

今度は期限がないダイエットだから、去年よりゆるめに継続重視でやる。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 02:22:43 ID:pm79Y806

隣人は女連れ込んだり男連れ込んだり激しいな
私のゴールデンタイムをかえせよう

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 03:54:20 ID:TFKHIGF/

顔真ん丸すぎてへこむ。はやく痩せたい。でも今日外食した…今日からまた頑張る。生理おわったし。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 04:31:56 ID:iqyPWffm

やっぱり、短期間で太ったのだと、短期間で痩せられるな。
野菜多めで、鶏のササミなんかのヘルシーな物を食べていたら、あっという間に２キロ減った。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 04:59:30 ID:zjK3Rkyh

区切りよく45kgになって新年を迎えたいんだが
あと３ケ月かあ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 07:14:03 ID:z+3998vb

最近なんだか食事が贅沢！
そんなんじゃ、約4ヶ月半で7.5ｋｇ減ったのに維持できなくなるー！
節約節約。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 08:47:34 ID:Wl9pVlYB

いつもの通勤電車
今日もいつものイケメソがいた！
あーこれだけで幸せｗｗ
恋患いかしらんが食欲なくなるしやっぱ恋？はいいね！
声かけれんけどorz

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 09:16:51 ID:B+Y42fHW

ほぼ引きこもり主婦で夫しか会う人いない（実家は遠い）
痩せてきても夫は気づいてもほめてもくれない
実家帰るまでに絶対やせて親戚一同びっくりさせてやるぅぅぅぅ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 10:14:24 ID:p1NSLw3Z

踏み台昇降やストレッチをしても
生理前だからなかなか痩せなくて
まあ地道にやっていけば成果は出る！と思ってたら
母さんに「運動してないもんね」って言われた。
カっときたけど、この怒りをショコに向けるしかない。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 10:24:24 ID:jWF2n0Fz

一年ちょっと前までは、この板でもｽｷﾆｰｽｷﾆｰうるさかったけど、あまり見なくなった。
街中でも全然見ないし。
むしろ華奢さを出す感じで、ゆるくゆとりのあるパンツやジーンズの着こなしを良くみる。

太い人は変わらずビッチビチなんだけどw

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 11:10:02 ID:iqyPWffm

サンドイッチ美味しい！
手作りだから安いし！
明日からダイエット頑張ろう。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 12:12:55 ID:mI3eS9b0

生理前って食欲すごいけど、ＰＭＳすごくって処方された漢方飲んでるとわりと食欲低下する。
でもぼんやりと眠くなってきて、動く気がなくなる。
コアとか腹筋とかやる気なくなるんだよな～。
でも頑張ろ。
痩せにくい時期だけど、継続して頑張れば痩せるんだ。

　

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 13:03:39 ID:FICQvdCy

はあ。
もう自演でも何でもいいよ。
中身見て自分で判断してくれ。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 15:48:45 ID:b/4iDFOH

風俗行ったら嬢に「体締まってるねー！」て言われて嬉しかった。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 16:10:34 ID:Ao1Hnduh

よしおっけー

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 16:53:22 ID:Nj9OI01T

さっき、お肉１ﾊﾟｯｸ食べてしまった;;;
満足したしいっかｗ
久しぶりにまともに肉食ったし。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 18:09:58 ID:2pTKqN1n

2週間前の3時17分給湯室でいつものメンバーと私を拒食症で病気で頭おかしいと言ったアナタ。
いきなり今日ランチの誘いでびっくりしたけど
解りやすい場所で笑えた
スイーツ○ラダイス
もちろんガンガン攻めましたとも。
そしたら挙句に「吐くの？」だって？
入社当事に強引に飲まされ、苦しさから指入れたことはあったけど
喉が苦しくなって痛くなるだけで望んだ結果には至らず涙だけ出て苦しかったから二度とやってないよ

私は朝4時半か5時に起きて近所大まかに3キロ走ってシャワー浴びて野菜中心でお弁当作ってから出社してるの
食事はしっかり取ってるよ
もちろん普段はあんな無茶なカロリー摂取みたいなことはしないけどね

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 18:18:36 ID:bD6x9HFI

拒食症じゃないし体は病気じゃないだろうけど
頭はおかしくなってるんじゃない？　大丈夫？
レス読む感じだと
周囲の人から頭おかしいって言われてても多少納得できるよ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 18:54:17 ID:eDStuEbz

ダイエットし始めて最近ゆーっくり食事するようになった。
さっき久しぶりにかき込むようにして食べたら
すごく苦しい…しかも食べた気しない。
昔の自分はひどい食事の仕方してたんだな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 19:10:10 ID:9Kl4pWqx

ジーパンのウエスト位置が定まらないので結局骨盤で留めてベルト無しに。
で、そうするとだ。

そうだね、毎日腹筋しないといけないね。
腹が乗っかったら嫌だもんね。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 20:22:44 ID:SEbL8msg

煙草吸うと甘いもの欲しくなくなる。
しょっぱいもん食べたい。塩昆布所望

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 21:02:15 ID:9Kl4pWqx

>>455
っ青春

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:17:49 ID:g0/+IlzF

今日期限のマック株主優待券が４枚残ってた。
今まではダブルクォーターパウンダー・チーズ＋ポテトＬだけど
ダイエット中なので他のバーガーやサラダも交換したよ。
ダブルクォーターパウンダー・チーズ１個、チーズたまごダブルマック１個
アイコンチキンソルト&レモン１個、えびフィレオ１個、
ポテトＬ２個、サラダ２個、コーヒーＬ３個、爽健美茶Ｌ１個

ダイエット中だとファーストフードが減るから期限ぎりぎりに・・・
気になって確認したらゼンショー（すき屋）の優待２冊が期限切れに
５００円券＊１２枚　６０００円は痛いお(T_T)

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:54:40 ID:pm79Y806

うおーい
その粉は魔法の痩せる粉じゃないってば
筋肥大レベルでトレするでもなく
毎食がっつり肉食ってるあんたが飲んでもかえって内臓傷めるよ
…へー
ああそう……ジュース感覚で…へーーー
ジュース買って飲めよ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 23:12:56 ID:SEbL8msg

>>456そんなの味わったことないです

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:24:19 ID:NChye9Tx

魔法の痩せる粉って文字見て田代思い出した…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 02:09:17 ID:qpV3ev/w

チラ裏でレスすんな。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 03:17:19 ID:Db2eXgog

今日からより本気出す。
この2ヶ月は勝負だ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 03:52:52 ID:O9ES8x7H

どこでストップかけたらいいんだろう
今が1番良いようなもう少し落とすよう頑張るか
友達いないと淋しいな…

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 05:03:29 ID:EJgtqhTH

来週の水曜日から本格的にダイエットする。
給料日に、半額のお弁当や、おにぎり、お惣菜、パン等を冷蔵庫と冷凍庫に、ぎっしり詰まる位まとめ買いした。
それを食べ終えてからダイエットする。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 05:15:10 ID:cox/LXQ0

> それを食べ終えてからダイエットする。

アンタには絶対無理ｗ
この手のタイプには無理だよｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 05:47:51 ID:vx2PgkNu

あやぱああああああああああうああああああああああああああん

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 05:49:03 ID:1QL+4PYL

とりあえずBMI17を目安にしよう
後4kg

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 08:29:41 ID:+cKiHt7T

あと8キロ落とすのに何ヵ月かかるかな。
できれば3ヶ月で落としたい。
脱チビデブ！頑張ろう。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 10:05:16 ID:xFGHATES

病院行って帰って、玄関に鍵を刺して荷物をちゃちゃ―っと置いて走りに行こうと思ったら
差しておいた鍵が無くなっとる。走りに行けない。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 10:18:03 ID:EJgtqhTH

冷凍庫も冷凍庫の中も、ぎっしり詰まってるのに、今また菓子パンや惣菜パン大量に買って来ちゃった。
全部半額だけど。
冷蔵庫に入れなくても一週間はもつかな？
ランチパックとロールケーキは冷蔵庫に入れないと駄目そうだな。
給料日後って、どうしてもお金使いたくなっちゃう。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 14:32:50 ID:xssreJrv

>>469
鍵見つかったか？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 14:49:19 ID:IjyKs4Sc

書いた事も忘れてると思われ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 14:58:14 ID:xFGHATES

だってチラシ裏だし・・・

近所の人の名前らしき人の名前と「預かってます」って書き置きされても家の場所も番号も知らないよこの人。
誰ですかこのやろー余計なことするな―

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 15:10:42 ID:xssreJrv

>>473
気味が悪いね。ストーカーされてんじゃねえか

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 17:46:25 ID:pdcAMrvx

すき家で牛丼食った。
久しぶりでうまかった。
もう当分いらね。
でもマックの方が良かったなー。
もう３ヶ月食ってないな～。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:17:15 ID:xFGHATES

ママンを頼りに行ってきた。

いつも犬を抱いてそこら歩いてるあの怪しい近所の人だった。
(´・ω・｀)

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:33:53 ID:+MU9KPui

こてこての味噌ラーメンが食べたい。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:47:58 ID:N9o/wG2q

茹で卵と豚バラ肉たっぷり肉野菜炒めと脂身たっぷり煮豚を乗せて。
背脂で表面を隙間なく覆われたスープを飲み干します。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:01:15 ID:401dUDux

痩せるのには時間かかるのに太るのには時間がかからない。
ムキー

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:31:33 ID:EldvLJ1S

よーしこれから一年でマイナス20kg減らすぞー

ウォーキングとキャベツと納豆でがんばるぞ

やっと進学貯金たまったぞ
遅めの大学デビューだけどリア充目指すぞ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:47:05 ID:aNcEEkw6

ようやく同じ体重が続いた日々とオサラバじゃ
減ってよかったあああ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:49:13 ID:dXTlXC0z

150↓の身長では40kgの壁を破ると美形度があがるのは経験則で知ってるが
お付き合い用ゆとり的に基礎代謝1Kは欲しい
だから1～1.2Kの食事で超えられない壁は諦めた
私にはここが一生の維持ラインなのだ
だから高身長どもよ、私の食事が少ないとか言うな！
BMIや体脂肪率なんかより10cmの身長差は大きいんだよorz

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 09:34:06 ID:sOyGEvaH

学食のサラダ、いつもドレッシングがつきすぎて辛い辛いと思いながら食べてるんだがカロリー怖いな

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 10:10:11 ID:KImrf4GA

１日50グラムでも100グラムでも体重が減ったら喜ぶべきなんだろうけど、｢たったこれだけか」と少しがっかりする
もし1ヶ月100グラムずつ落としていったら単純に3キロは落ちるんだから結構大きな数字だって
わかってはいるんだけど
今の自分にとって三食食べ過ぎないってだけでも結構な忍耐力いるから、翌日の体重計の数字に不満を
感じちゃうんだろうな

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 10:46:37 ID:ucowVobz

今日も食べるよ！
まとめ買いした物を食べ終えたら、本格的なダイエットの始動だ！
デブだから、１ヶ月で５キロは落とせるだろう！

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 13:52:06 ID:hlbFOBEh

10/1から体重＆腹囲を毎朝計ることにしたので
9/30の夜に食べられるだけ食べまくった
牛丼菓子パンカップ麺ポテチアイスジュース
これでスタート時の記録から後は減る一方
モチベーション上げの為にも
一度食べまくっておいてダイエットは明日から方式は正しい

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 16:31:10 ID:eURNp1Ou

納豆(1ﾊﾟｯｸ100㌔㌍)やさんま(1匹400㌔㌍)
意外と高カロリーだけどあえて体のために食ってやんよ！

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 16:36:35 ID:eURNp1Ou

食ったもんが脂肪になるのって翌々日以降だから、
翌日から始めちゃうと、増えだしてモチベ下がっちゃうんじゃね？
食った瞬間に脂肪に変わるなんて、どんなイリュージョンだよってくらいありえないぞ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 18:17:14 ID:632enwwA

"全部"脂肪になっちゃうの？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:25:43 ID:QvLvUMNK

12月までに絶対45Kgになる！

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 21:04:35 ID:pdF81YDV

電車でミニスカ網タイツの細くて綺麗な脚が目の前に現れたが顔見たら男だった。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:13:01 ID:wr982LSW

ちょっとぐらい大丈夫と思ってたら折角減った体重が右肩上がりだ
2週間で2kg増ってペースやばいだろ
三ヶ月キープ出来たから油断してたけど
これ確実にリバウンドだよなぁ
またダイエットの日々に戻るのか
いつになったらダイエットしなくて良くなるんだ…

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:37:24 ID:eURNp1Ou

>>489
質問の意図がよく分からないけども
全部じゃないが、カロリーオーバーしたぶんは
炭水化物だろうとタンパク質だろうと脂肪になるよ
たとえば、給料を超えて金使いまくれば、そのぶんは借金になって溜まっていくだろ
使ったぶんの請求が来るのが２日以降だと思えばいい

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 23:09:09 ID:DZJx0Ruh

脂肪じゃなくて
前日の夜にそれだけ食べれば
次の日の計測時に体重１～２kg＆腹周り１０cmぐらい増えるから
その分が●として出たら
計測２日目には体重減＆腹周り減という喜びを味わえるじゃん

eURNp1Ouがドカ食い１回で１～２kgの脂肪を作り出せる体ならごめんね

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 23:19:29 ID:Ggrp7l2O

50kg切るように頑張るぞー。頑張って痩せて好きな人落とす！

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 02:50:20 ID:g/+OawK3

そうか…ごめんな

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 04:55:58 ID:x3+WTjip

この時間までセックスしまくったらお腹すいて肉焼いて食べてしまった。
食欲と性欲は比例するのっすね。ビールも旨い

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 06:18:34 ID:jKsd2iwt

お菓子食べまくりたい
ポテチバリバリ
クッキーボリボリ
あとキャラメルコーン、たけのこの里、オレオ
甘ーいカフェオレ片手にムッシャムッシャムッシャムッシャ
アイスも一緒に
ムッシャムッシャムッシャムッシャ

食べ物に感謝しない汚い体のうんこ製造機

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 07:34:51 ID:64qyMnzc

今日から、タバコの量減らす。
太らないか心配だけど。
節約するんだ。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 08:11:37 ID:HkOu0qoa

痩せてから、同時多発的に複数の男からの些細なちょっかいやイタズラが増えた。
ひとつひとつは小さなもんだけど、忙しい仕事中にされると非常にウザイ。
構ってもらいたい、怒らせて会話に繋げたいのが丸分かり過ぎて無視する癖がついたよ。
代わりに役立つ男には笑顔たっぷりに愛想良くするようにしている。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 09:12:42 ID:yfJnRKhm

某摂食コミュ
マクドの３人分セットで１０００円キャンペーンで食べちゃったってカキコミ増えるかなと思ってたけど
ほんとにそうなっててワロタ
痩せたいならんなもん食うなよ
人の食べてる量気にする前に野菜食え野菜ｗ
そしてblogやってる暇があるなら走れ！

なんて書いたら叩かれるよなぁ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 09:50:09 ID:Lg3IiQ1O

自転車こぎの後。
生理中で、いつもと違うナプキンを使ってたんだけど、パンツの中で、グチャグチャによじれてた。そして、ウォシュレット使ったらお股が異常にしみる！
ナプキンのフチがお股をこすってしまったみたい。
あ～、痛い。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 11:19:35 ID:BN1ODgMr

>>501
叩かれない！

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 11:22:32 ID:mjEHJjKf

デブってほどじゃないのかもしれないけど
服のサイズが１１号の女って、どうして見栄を張って９号と言うんだろう？

会社で新規採用する時、制服の準備をしなきゃならないので
事前に電話でサイズを聞くんだけど
「９号で大丈夫だと思います♪」
と言われた時は大抵、当日になって実は１１号なんですと
告白しやがるのですよｗ

予備の制服はないので、当然買い直し。
その理由を男性上司に説明しなければならないし、制服が届くまで
私服か旧型の制服を着ることになる。
新しい制服が事前に準備されていたことは、みんな知っているので、
見栄を張った分以上に恥ずかしい思いをすることになるのだけれど
同じ事例が後を絶たないｗ

事前確認の時、本当に９号で大丈夫ですね、見栄は張ってませんねと
ツッコミ入れるのもどうかと思うので、あえて恥をかいてもらうことにしているのだが
他のサイズでは見られない現象なので、９号と１１号の間には
何か大きな溝があるに違いないと思う今日この頃ｗ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 14:53:50 ID:jLOdXplU

ダイエット始めてからずっと節制してて、昨日は久しぶりにおいしいもの食べに連れてってもらった
にしむらのチョコパと
天ぷら・握り寿司・お蕎麦のランチセット最高だった…
連れて行ってくれた人に感謝
さすがに今日は朝から胃が重い。軽く運動もしたし、今日一日は炭水化物は取らんでおこう
また明日から頑張るぞ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:23:12 ID:Im6cK3y/

父が医者に痩せるように厳しく言われているのに、
病院から帰ってきた途端に食パン一斤食べてる…
で、病院へ行く前日になって焦るの繰り返しで痩せる気０
だらしがない、もう知らない

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:54:49 ID:dJqZBZCY

>>506
マルチ辞めなよｗ
何度もそのコピペ見たよｗ＞病院、父、食パン一斤

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 18:10:11 ID:g/+OawK3

今まで食事制限で体重を落として、筋トレしつつ目標体重を維持してきたけど
仕事帰りに、ちょっと走ってみるか！と思い立った
…が、三十秒も走れなかった…

絶望した

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 18:32:02 ID:0Q6J67Wj

痩せてスタイル良くなって可愛い服着てモテモテ妄想より、
糖尿病の記事読んだ方が食欲ゴリッと減った

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:35:37 ID:EYb7etrc

mixiの日記にやっとBMI20台になった～と書いたら、
マイミクにツイッターで「自分はBMI20以下で前はもっと痩せてた。太って昔の服着れない」みたいなこと書かれて、すげー微妙な気分。

あと1kgでBMI20以下になるから頑張って痩せてやるー！

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 20:06:15 ID:+759gWk4

某ダイエット法を極めたら、基礎代謝を割る、ものすごい低カロリーで心底びびった

カロリー計算なく痩せたし空腹感も０
体力に変化もなかったから気付かなかった

頬がこけたと言われ、ごっそり尻肉が減ったような気がするw

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:07:34 ID:tbqOwKKy

酒やめなきゃ…

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:26:02 ID:aMyXaczm

痩せてきたのはいいんだけど、オナラがやたら出る・・・
どうしたもんかなー

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:54:49 ID:A7noskO+

夜に死ぬほど腹が減る
↓
ついレシピサイト等を回ってしまう
↓
菓子を焼き始める
↓
翌日朝まで必死で我慢する

朝はカロリー気にしないっていうダイエットやってるからか
すごい勢いでこのパターンを繰り返してる
何だこの苦行

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:21:59 ID:FdwIMJld

>>514
早寝したらいいんじゃないだろうか

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 01:52:58 ID:63kw6lSN

痩せたい！痩せたい！痩せたい！
漢方薬（ツムラの62）でスルスル痩せるかと思ったら、そんなに痩せない。
結局は消費カロリー＞摂取カロリーなんだな。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 09:12:10 ID:zwcBz50R

はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 11:09:36 ID:+VCxbMcI

あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 12:17:11 ID:rIWGxcfR

維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ

デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか

ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:30:37 ID:QW0sCt/I

>>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 16:49:19 ID:atGXEF+B

520
それ系は大腸を直撃するからね

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 17:30:40 ID:NUiFwfr7

不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか

あほ？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 18:16:50 ID:yzcZMzpC

先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 18:49:06 ID:CqrzAaRa

>>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:00:15 ID:LjVGHohh

ダイエットになんの関係があるのかな？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:02:09 ID:+vhEO84w

>>524自身がアスペに見える

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:53:14 ID:h85Z8JNk

>>524
メンヘラ板にずっといればいいのに

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:59:49 ID:rIWGxcfR

ダ板て心底底辺板だと思う

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 20:16:16 ID:dzx4ljm5

高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 20:35:29 ID:6O98+w4r

明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:29:00 ID:QWrCsY75

>>530
なんで？なんか放送されたの？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:35:05 ID:6O98+w4r

チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:52:55 ID:hgv3pGK7

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534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 22:57:47 ID:h85Z8JNk

>>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 23:31:50 ID:DtiYzlQ1

マックポークうまくてビックリした

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 23:33:46 ID:1COdUfoZ

マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 03:55:36 ID:u0ymvSJX

マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 04:15:16 ID:y2NN2E5r

オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 09:48:53 ID:SGs+YNSY

>>529w

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 11:58:42 ID:u0ymvSJX

私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:02:44 ID:N5Yp87/K

YOU食っちゃいなよｗ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:49:39 ID:LA5SS6ru

どこ？すぐ行く

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:56:10 ID:u0ymvSJX

東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:56:16 ID:VI4wWtpK

ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 13:01:59 ID:WmS+avMi

>>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 13:08:50 ID:HyD4OaOn

>>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 16:58:07 ID:qUU0ZPxO

週に一度のポテチデー。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 21:50:22 ID:1TzUnq2i

食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神

余る耳の部分は朝食として食べる

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:39:15 ID:btf9Xj5J

カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 00:57:48 ID:Oo5G9NkU

結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 01:04:31 ID:x92MuPIK

だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 03:47:48 ID:Afu6CEke

とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな

さーて今日は体重計買いに行こう

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 12:18:51 ID:4nTVyxgR

国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。

14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0

08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0

えー！？同レベルの運動強度なの！？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 13:47:10 ID:F6wC7rJa

１
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。

２
マヨネーズ嫌いでよかった。

３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 17:43:27 ID:hB3SGC1L

しばらくなにもやる気がなくなり、ひたすら食べることばかり考えてた。

今は趣味に没頭していて気がつけば痩せてた。
人間何か癖や趣味がなきゃだめだね。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 17:51:06 ID:cEIe3ZlA

今週の飲み会めんどくさい…
行きたくない！！
周りに合わせて食べなきゃいけないし
誘惑もたくさんあるだろうし
憂鬱だ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 19:06:11 ID:LwDppRXZ

はぁもっと言い方あるだろうに
どうしてそういう言い方しかできないわけ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:15:29 ID:/RR+SWJT

飲み会で人の取り皿に次々食べ物を放り込むガリガリ女がいたなぁ。
油っぽいものばかり入れられて皿ベタベタ。
自分は海草、生野菜しか食べないから速攻で皿取りかえた。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 00:46:03 ID:01XpMPJU

720 ：/名無しさん[1-30].jpg ：sage ：2010/10/06(水) 03:37:37 (p)ID:G6unppky0(12)
１５６ｃｍ　６３ｋｇ
B：１１３（Iカップ）　W：７７ｃｍ　H：９４ｃｍ　はぽっちゃりですか、デブですか

http://p.pita.st/?m=hyun1cu0

でｗｗｗｗｗぶｗｗｗｗｗ
でもこれのレスが押し倒したいとかこれ以上痩せると病的とか流石ピンクのデブ専スレ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 00:49:28 ID:dA3ZntVi

>>559
見えないぞデブ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 04:24:25 ID:jMWvS/sk

適正体重までやせた。
天野君（キャイーン）が医者から言われたとおり、運動より食事量を減らした方が効果あった。
俺の場合、一回の食事で胃をふくらませるほど食べない。
そうすると数時間後の空腹感が小さい。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 08:06:09 ID:rdnU5lRF

痩せたいって言うから説明してもやらないのってどうなんだろう。
やらないのは良いけど、じゃあ痩せたいとか言うなよって思う。
運動は時間がないとか忙しい中頑張る人はいっぱいいるのに。
ガリガリで太りたくても太れなくて年中体調崩してるよかマシなのかもしれんけどさ。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 08:10:27 ID:AgI866L5

週一で体重測るようにしてる。
明日は体重測定。
一週間の変化が楽しみだけどドキドキする。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 08:40:34 ID:erj6JdqG

昨日、自分(165cm)より背が高く細い人がいた

でもなんか変

数値にすればグアビアモデル並の数値だろうけど、
腰の位置があり得ないほど低いところにあった

手が尻の半分までしか届かないほど

いわゆる胴長短足
手足がみっともないレベルで短かった

Web上のＢＷＨの数字だけマジックには、騙されたくないな～、と思った　　

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 09:59:34 ID:ObDkGzqB

なんか腕の長さの標準値が気になってきた。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 10:41:59 ID:48XbqCSM

ダイエットは自分との戦いなんだ
他人がデブだろうがガリだろうが胴長だろうが、ダイエットに支障ない
ほっとけ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:08:49 ID:vF/6e2Jk

連休は実家へ戻るんだけど…
アレ食え、コレ食えって、ご馳走が並ぶんだよね…

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:28:55 ID:8gSxmJrc

週1でお腹いっぱい食べる日を作ってる

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:30:46 ID:INb6Kt2C

>>566
スゲー同意

チラ裏スレでレスしちゃってスマソ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:57:32 ID:Qzd4Kc+J

今日から約一週間まるまる付き合い外食だ
ちゃんと要らないもの残さないと爆死するぞ
よろしく理性

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 12:30:48 ID:PN4nMma4

最近ダイエット板と化粧板しか見なくなった。マイナス発言多すぎて見る板がどん②少なくなる。ダイエット板は頑張ってる人多くて自分のモチベ上がるから好き。

そんな私は１ヶ月前にダイエットを初めて体重-１.２㌔下腹-５㌢減った。記念にミスド行っちゃったけど、気合い入れてこれからも頑張る。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 19:43:34 ID:VZ61VV/3

誘惑度とカロリー摂取の多さ

実家の食事＞外食＞一人暮らし買い食らい＞
一人暮らし料理＞一人暮らし節食＞断食

実家は食べ物の宝庫。あと母の「全然太ってない、もっと食べなさい」は悪魔の言葉
そんなこんなで８キロ減らせたんだなと思うと少し感慨深い
あと3キロ減らせたら、ドーナツ食べるんだ・・・

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 20:41:13 ID:eVN82S5H

10月から毎日370gづつ減らしてる。
このまま月末まで頑張るどぉおお

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 23:07:54 ID:ObDkGzqB

無印の鈴カステラうまいぞバカヤロー！！！！
カボチャのバームクーヘンもうますぎるんだよこんちくしょう！！！！！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 00:09:48 ID:7rA3H1mq

腹減ったーでも我慢だ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 00:24:02 ID:deMnNonk

目標に近づけば近づくほど誘惑の力が増す・・・
絶対に負けちゃだめだ　負けちゃだめだ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:01:24 ID:m+esUB01

昼過ぎ(夜勤のため)に起きてからずっと、昼を食っても夜を食っても
とにかく何かを食いたくて食いたくて食いたくて
食いたくて食いたくて食いたくて食いたくてたまらなかったけど、
さっきガムにビーフジャーキーにダイエットコーラ飲んだらやっと落ち着いた
ずいぶん前に食事制限解禁して理想体重維持中なのに…どうしてだ…
生理中だからか…？
それにしてもこんな異常な食欲、ダイエットしてたとき以来だ
もしかして既に摂食障害に両足突っ込んでるんだろうかorz

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 03:05:24 ID:pspyrcXF

まさに今、コンビニでツナマヨおにぎり、カップヌードル・シーフード、アーモンドチョコレートを買ってきました。
今から食べます。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 03:56:19 ID:pspyrcXF

食べました。スープも全部飲み干しました。ざまあみろって感じですね。俺を舐めるなよって感じですよ。
意外と手ごたえのないヤツで、あっさりとかたずけてやりましたわ。
はははは。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 05:02:47 ID:nMpTNuEM

朝
お茶漬け　野菜生活100 牛乳　目玉焼き

昼
牛鍋丼　けんちん汁　適当サラダ

夜
ツナコーンサラダ　豚汁　お茶漬け

バランスどうだろう

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:19:16 ID:9Ppvqxgu

野菜生活ってジュースみたいなものだと思うの

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:25:16 ID:rKgFt2Yg

人それぞれ、あるべき姿があるんだろうな。
生まれつき普通の体で、気ままに食べて
健康でいられるに越したことはない。
成長期に体重半分に減らして以来ずっとまともな食事ができなくて、
体はガタガタ、精神的にもかなり参ってしまった。
たぶん自分はデブでいるほうが健康なんだろうな。
絶対戻らんけど。
体質を恨むしかないぜ！ｗ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:28:58 ID:ycvlykZ4

>>580ミネラルたりないし、夜のお茶漬けはさらに余計。
朝昼ガッツリな印象だね。
ダイエット中は丼ものは禁物。ただのご飯にしなきゃ。丼ものは外食や弁当だと二杯分以上ある場合あるし、
なにより掻き込みやすいから早食いになりがちで、満腹感を得るまでにかなり食べ込みがち。

サラダに生の切り昆布(鮮魚コーナーとかにある)を足して、ノンオイルの青じそドレッシングとかで
食べると腹持ちもグッとよくなるし、ミネラル不足も解消できる。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 08:40:09 ID:Jr1br0hr

ダイエットを始めて四日目。ウォーキングに行こうとすると家族にクスクス笑われるけどきにせず行く。痩せたらどう変わるか妄想するだけで楽しい！今日はウォーキングする時に着るジャージをかう

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 10:30:54 ID:jakkDCq7

ttp://www.nikkansports.com/sports/news/photonews_nsInc_p-sp-tp0-20101008-687849.html
ビーチバレーってこんなんでもいいんだ。
最初浅尾がこんなにデブったのかと思ってビックリしたｗ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:17:49 ID:IBmRVOi4

も◯んこさん、食事内容が
子宮体がんで全摘出手術をした家族の、以前の食事内容によく似ている。
ご飯がほんのちょっぴりに、おかず(肉や魚がゴロゴロ)がそれに比較してたっぷり。
手術後、幕内秀夫の本を読んで、乳がん患者向けのメニューを真似して
朝:ご飯(200gくらい)、漬物、味噌汁
昼:ご飯(200gくらい)、漬物
夜:ご飯(200gくらい)、魚介類(80gくらい)、味噌汁、季節の野菜一品
間食:焼き芋、甘栗、干し柿など

牛乳、乳製品、肉、揚げ物、パン、洋菓子は禁止

という「ご飯はたっぷり、おかずはちょっぴり」のメニューにしたら、(抗がん剤のせいかもしれないが)身長160/60から48に落ちて、いまのところ再発はない。
脂肪の摂取過多が女性ホルモン過剰を引き起こし、子宮体がんや乳がんのリスクを高めるらしいんだが。
上記の食事に変えさせたところ、「食べることに異常にわくわくすることがなくなった」と本人は言っていた。そりゃそうだよな。でんぷんで腹一杯にはなるが、脳に幸福感をもたらす油脂や蛋白質が少ないメニューだからな。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:43:59 ID:D5a564mP

ま～たお前か。
人のことなんてほっとけよ。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 13:10:46 ID:iHg9aBy+

痩せたけど、痩せてない・・・

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 13:17:13 ID:Wz9uaRj0

やってしまった。
おにぎり大＋ポトフ２杯も食べてしまった…

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 16:55:44 ID:12GGCm9M

>>589
明日から一緒にがんばろうぜヽ(ﾟωﾟ )

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:04:48 ID:xDhUm6RT

>>287

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:58:28 ID:9nk+NM9F

やっと痩せて求職活動始めたのに今度は化粧かぶれか…
リバウンドしないように動かないと

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:35:19 ID:a9W68qDE

あのCM、嫌い腹立つというのを
割りと見聞きにするが

理由はたぶん歌の歌詞と
出演者がモデルってところが矛盾していて
なに綺麗事をーと複雑な心境になる人が多いんだろうな。

しかし実は単純に
食いしん坊でも我慢するよりおいしく食べて笑うきみが好き、っていう
量の問題ではない質を歌っているんだと。

だから健康が一番だよね
笑って幸せに暮らせなきゃ、たとえどんなに痩せても病人じゃ意味無い

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:36:37 ID:a9W68qDE

あの人達も気付くといいなぁ…

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:53:02 ID:OcBWF1d4

ダイエットしてて、後３キロのとこまで来てたんだけど
なんか、今日プツンと来ちゃって、
「もういい！もうどうでもいい！」ってなって
食っちゃった・・・明日からまたがんばる
今までこんなに頑張ってきたのに、泣きたい

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:08:16 ID:HkwHClWu

醤油かけご飯食べたい。お腹空いた。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:09:57 ID:41R3o0hl

ミスタードーナッツには近づかない
近づかない
ごくり・・・

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:33:23 ID:B4ERSxkM

>>595
俺なんか1日おきにプツンと来てますがなにか？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:36:00 ID:7rA3H1mq

今日ミスド行ってドーナツ買ってきた
今日我慢したし明日の朝食べよっと
自分の分残ってますように…

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:40:31 ID:d4X1P+b0

夜に間食をしてしまった罪滅ぼし？のためにウォーキングたまに走るをしてきた。
ジョギングしてる人多いねー＠とうきょう。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:49:20 ID:csbRWF8P

毎日仕事の後にジーパンで走ってたら、
「こんな時間にどうかされましたか」とか、警察とかに声掛けられる…(´；ω；｀)
どういうかっこして走ればいいんだろうか…

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:50:52 ID:d4X1P+b0

チラ裏にレスすまそ。
私もさっきジーンズで行ってきたお
警官には会わなかったが、会ったら声かけられるんだろうか･･･

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 03:09:47 ID:Tt4Gu2m8

普段は他板にいるので普通に牛丼やマックの話が出ててとてもつらい
私だって食べたいんだよ！
焼肉食べ放題に行ったりおいしいと聞けば買ってた数か月前が懐かしい

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 04:08:37 ID:Pe3u1P8u

どうにもあの曲を聞くと
ま、いっかとダイエットほっぽりだそうになるので替え歌に

いっぱい食べない君が好き～
ほどよく3食～
ドカぐいしたらすぐにデブるよ？
いっぱい食べない君が好き～

脳内で歌詞をチェンジしてしのいでる…

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 10:27:21 ID:/HVWi1cO

早朝ジョギング＋ウォーキング一日目(というか急に思い立ってお試し)
三十分のつもりがいつもと違う道に入ったら袋小路で迷子になって結局二時間…
でも帰って鏡を見てびっくり
何をやってもﾊﾟｶｰﾝだった毛穴がキュッと締まってお肌つるつるてかてか（0ﾟ・∀・）おっほ
徹夜明けだからちょっとフラフラしてるけどすごくいい気分
ついでに今から至福の昼寝タイムも追加で最高に幸せかも
毎日は無理だけど、できるだけ続けたいなあ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 10:38:21 ID:V/JichgJ

今日は雨か‥ウォーキング一時間を始めて早五日。まったく痩せた気がしないけど歩くの楽しくなってきたから早く歩きたいのになー雨やんでくれ！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 13:11:18 ID:snRRsNe5

傘さして歩けば？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 19:14:33 ID:WbjGuBv3

超熟イングリッシュマフィン
ライ麦パン
ペンネ少し
クリーム玄米ブラン

油と糖質しかとってねぇ☆

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:10:58 ID:96skUZAI

やっと1.5キロ減ったぜ。こんなほんのちょっとだけだけど大分違うわ…まだまだデブだが。
しかし明明後日…すげー食いそうだな。一気に戻りそ…頑張ろ…

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:27:32 ID:30nX9Juv

衝動的なドカ食いしたら胃が痛ひ・・・

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:46:45 ID:txzTR5LM

もっと痩せておしゃれ楽しみたいな。それと、彼に綺麗になったって言って欲しい。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 01:13:05 ID:TCCc1Pmz

ポテトチップスたべちゃったよぉー

あと3日前の鍋、山ほど野菜入れたくせに下から出やしない。
腹の中、大丈夫だろうか・・・

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 01:31:43 ID:vWB1FziT

こんな時間にあんパンって…。
なんかもう爆発しそう。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 03:43:21 ID:kUoxH5hk

２日前に夕飯ドカ食いして、自己嫌悪で
昨日何も食わず、筋トレと有酸素１時間やっても腹減らなかったから
食いだめって実は出来るのかな？と思った
次の食事はどうしよう・・・何を食べても太るだろうなぁ・・・
やっぱ重湯かな

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:30:45 ID:goKtbzjl

なんでデブ体質馬鹿って、炭水化物(糖質)ばかり摂りたがるんだろう？
そのデブ思考をどうにかしようとは思わないのだろうか？

重湯って、体力や消化能力が弱っている、病人の体を刺激させないために、エネルギーとして単純な代謝をさせるためのものじゃん

けして痩せるエネルギー源ではない
健康な食欲の人間がダイエットのつもりで病人食にするのは間違った考え方だ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:37:22 ID:kUoxH5hk

炭水化物は普段とってないよ
断食してていきなり食えないと思ったから重湯かと思ったんだよ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 07:46:32 ID:JC06zcG0

今日もジョギング/ウォーキングしてきた！
小雨降ってたけど割と平気なもんだね
そしてまた肌はつるつるてかてか（0ﾟ・∀・）
肌が汚いのは不衛生だからだと思ってたけど、運動不足なだけだったんだな…

それにしても、毎回どこのスレに書き込もうか迷って結局チラシに来ちゃう
目標達成したら体重別スレに報告だけしようかな

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 11:32:21 ID:kuT1SAQk

155cm62.7kg33.7％
目標47kgだから4月1日までに－15kg減

誰か勝負して

619 ：618：2010/10/10(日) 12:00:39 ID:kuT1SAQk

スレチだったようでスマソ
体重別スレに移住します

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 13:14:40 ID:aT0uyoMw

雨の日に雨具着てウォーキングしてたら、雨具のポケットの中に水が入り込み、
入れていたipodが浸水してた＼(＾o＾)／
慌てて家でドライヤーで乾かし、3日間放置して自然乾燥
その結果…見事復活！！　よかったあああああ！！

と思った3日後くらい、見てみたら画面真っ白おおおおおおorz
今度こそ修理…？と思ったが、充電したら直った！！！
頑張ってくれipod。お前がいないとウォーキングが味気ない

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 14:23:39 ID:z7QCJ5Y3

1日あたりマイナス500カロリーの生活してるが、結果がなかなか出なくて挫けそうになるわ。

でも、2ヶ月半で6キロ落ちてるし体脂肪率も5%マイナスじゃないか。
日々ごとの増減に一喜一憂じゃなく長い目で見なきゃいけない！！落ち込むな！

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 16:10:10 ID:tDOc0dPn

トルネコやシレンの気持ちが痛いほどわかった
ハラヘラズの指輪ねーかな・・・

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 19:18:39 ID:Om0B/rrX

今日ジーパン買いに行ったら、32インチのジーパン入りました！！

腹筋の効果があったかな？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 21:31:45 ID:pM5+sZLP

中学生くらいの細い女子
成人な細い女子
今日数人見たけど、あれが最近の普通体型なんだと思った
おしゃれかわいい。がんばる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 21:51:22 ID:+7kxarz5

最近会社のオジ達が「そのくらいふっくらしてたほうがカワイイよ」
と言ってくれなくなった。
歳のせいなのか、限度を越えたのか、かわいくなくなったのか。
きっとそのすべてだろう。

>>620
私は衣類と一緒にipodをドラム式で洗濯してしまったけど
液晶の上半分が黒くなってしまっただけで、元気です。
奴らは意外とタフ。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 23:05:15 ID:y4CRtgNn

空腹に耐え切れずこんな時間にそばにあったするめ食っちゃった
「するめだからきっと大丈夫」なんて言い訳してる自分に気づいて腹が立った
しかし塩分多い・・・たすけてカリウム！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 00:55:19 ID:QWQMkcA1

やべぇ…三日ぶりに体重計乗ったら2kg増えてた
三日で2kgって増えすぎだろ
最近ちょっと食べても体重動かないからって油断しまくってたよ
マジでどうしよう
どうしよう
明日から頑張る
もうこれ以上増えたくない

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:47:18 ID:8mP8AZln

ジョギングから帰って日本茶を啜る幸せ
三日坊主ならぬ初日坊主なんだけど、今日で三日目！
これからも続けたいところだけど、平日はどうしよう
なるべく毎日続けたほうがいいのは分かってるけど、なかなか難しい
平日のこの時間だと外出てくる人多いからなおさらなあ

でもとりあえずこのつるつるになった顔の化粧のノリにｗｋｔｋ（0ﾟ・∀・）
ファンデ厚塗りしなくてよさそう

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 15:59:50 ID:Mq9zWrRY

あと２キロ・・・
１ヶ月半で８キロ落ちた
身体かるくなったけど少しだるいなぁ
今日も運動頑張ろう

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 17:39:43 ID:0ZwJ06i2

全然走れなかった…15分くらいか？
歩いたけど不完全燃焼。
調子悪い日もあるって割り切ろう。
レッグマジック少し追加でやる。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 19:46:00 ID:JnXDtI/Q

思ったより夕飯が食べられなかった。
少量で満足した。

こんな日もあるんだな～。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 20:15:18 ID:9j0FFxmf

この三日間食べたなあ…
今朝計ったら１ｋｇ増えてたのに今日はたらふく寿司食っちまった
今日は全く運動してないしヤバス
目標のあと２ｋｇ減があと３ｋｇ減に逆戻りですよ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:28:44 ID:H5PiHcB7

さっき、玉ねぎとパプリカのマリネとローストビーフとミネストローネをこさえた。
朝、バゲットでサンドイッチにするんだ。
スモークサーモンとクリームチーズも乗せるんだ。
あ～腹減った～。
楽しみにしながら寝よう。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:14:36 ID:5MvPiOMg

いつもここで満足してリバウンド
今回こそは後2Kg痩せて維持する！！！
普通体型は卒業する！

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:39:48 ID:zR2/42Py

おいらも後２キロ減らしたいぜ
がんばるぜ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 00:41:47 ID:hFC6Ec85

風呂上りに、よく冷えたゼロカロリーゼリーを2個いっぺんに食ったら
30分ぐらいしてから超うんこ出た。
人口甘味料も上手く付き合えばいいんだな。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 00:45:59 ID:b4wAaAQO

別スレで書かれてた言葉に泣いた。
正直挫けそうな自分がいたから救われた。
ありがとう！頑張るよ！！

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 00:48:28 ID:1Lu7QgOw

全俺が泣いたって奴か

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:21:38 ID:HPsw4g3u

死ぬほど腹減った…
しかしここで食うわけにはいかん
今までの努力が水の泡だ
やる気出せ自分！

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:51:51 ID:uzEclcPj

板に乗ってブルブル震えるヤツ始めてみたけど効くかのなぁ…一回10分で五百円

30分やったらケツがちょっと筋肉痛

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 06:57:38 ID:szXzEhO1

一人暮らしで自炊マンドクセーなんだけど
野菜一日これ一本みたいな野菜ジュースと
ファンケルのサプリのマルチパックを飲んでおけば
とりあえず栄養面は大丈夫かな……？？
毎日まな板で野菜切ったり鍋洗ったりするのが超しんどい

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 08:34:55 ID:Lt6KvS+9

ジム通い4日連チャンはさすがに体がキツいのかな。昨日走るのがキツかったもんな～。

今日どうしようか。
行くかどうか悩んでしまう。疲れが抜けないんだよね。参った。
思いきって休むか、疲れ無視して行くか。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:50:38 ID:Y9p9NGZJ

昨日と今日で、半額のパン39袋買った。
金額は合わせて2400円位。
買い物依存症を併発したよ。
会社に、半額のパン持って行ってるのなんて私一人だけ。
精神科医は、何もわかってはくれない。
ただ太りやすい、薬価の高い薬を処方するだけ。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:55:05 ID:FzeNfHd/

>>643摂食障害メンヘラ気持ち悪い

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 11:37:48 ID:otu98h32

ここはチラシの裏。

ファミチキおいしいれす(^q^)

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 11:47:17 ID:An7lm99O

ここはチラシの裏

顔文字デブ気持ち悪い

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:05:33 ID:tLnr6QN/

ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:43:26 ID:V6mVf5y8

精神病の薬、太りやすいやつ処方されてたけど変えてほしいっていえば変えてくれたよ
言い訳にしか聞こえない

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 14:51:51 ID:5f1OZTSe

３連休の実家帰省で２kg増えたよぉ～ん
いやっほ～～～ぅい！！！

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 15:43:59 ID:RhiY5mLk

自分の性格の悪さにも気付いた最近の出来事。

１月からぶくぶく肥えて50→57キロまで増加。
しかもここまで増えたのに自分では太った意識が無かった。
よりにもよって、同僚のデブと暇つぶしに洋服見てた時の一言で気づかされた。
「私たち(の体型)じゃこれ(ピタ系Ｔシャツ)は着れないよねｗｗｗ」
そうか私は貴方に仲間認定される位太ったのか。
普段向こうから買い物なんて誘ってこないくせに、やけに今回ﾆﾔﾆﾔしながら声掛けてくると思ったらその一言が言いたかったのか。

痩せてやる。デブ認定解除してやる。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 15:48:11 ID:xWdVlpAQ

足が痛い～～
久々に本気で走って、自分の実力がわかった
まず体が重かった。特に足
鉛みたいに重くて思うように動かなかった
標準体重だったのに…
もっと痩せて筋肉つけて、来年リベンジするんだ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 17:03:35 ID:Aadpnqf9

痩せたらイケメンになりすぎちゃって道行く女の子のお股ことごとく濡らしちゃったらどうしよう///

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 17:03:52 ID:KnhMUQRv

無印良品素のままポテトチップス55g　284.9kcal　食塩相当量0.0089916g
カルビーポテトチップスうすしお味60g　336kcal　食塩相当量0.8g
サッポロファインフーズポテかるっ33g　138kcal　食塩相当量0.6g

カルビーうすしお 55gあたり308kcal
ポテかるっ 55gあたり229.9kcal

1食あたりのカロリーがどうなるか考えると半分こできるなら無印、
ひとりで1袋食べるならポテかるっがいいみたい。

無印のは食塩の記載がなかったのでナトリウム量から算出してみた。
すべて同じ重さに計算しなおしてカロリー比較しても結構優秀みたい。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:27:46 ID:ote29Q1R

うんち出た！うれしい！！

655 ：チラシ：2010/10/12(火) 21:54:04 ID:9v6uO+HA

お腹減ってるはずはないのに何か口に入れたくなる
お茶で我慢だ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:04:58 ID:1blPlo1h

トッポ食べちゃった
もうおやつ買ってこないでー

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:39:19 ID:0jrDga80

あぁ痩せてる人のお腹ってめちゃくちゃさわり心地いいなぁ
もっと揉みたいなぁ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:53:21 ID:KnhMUQRv

NHKで減塩についてやってた。
小皿に調味料を入れてちょっと付けるようにすると少しで済むんだって。
同じ要領でマヨネーズも減らせそう。
減塩はダイエットにも有効みたいだから気をつけてみようと思う。

ドレッシングはスプーンを経由してかけると少量で済む。
何もつけないプレーンな食パンはおいしい。トーストにジャム等塗るときは半分食べてから。
食パンもサラダもご飯のようにおかずの味で食べることができる。
何か塗らないといけないような気がして縛られてた。自由でいいんだ。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 01:36:36 ID:r1MOz+5n

彼氏といる時に共通の友人に私がデブな事いじられまくった
悔しいやら、デブで彼氏に申し訳ないやらで嫌な気分だ

絶対年末までに痩せて友人のデブネタ封印させる！

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 02:56:55 ID:m4vmAXIa

ダイエット頑張ってるみんなが和んでくれるように、
今日見かけたお菓子を貼るよ
なんかじわじわ来ないか？
http://imepita.jp/20101013/102210

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 04:44:24 ID:EBrWATwi

柿ピー→チョコのエンドレスは、昔よくやってたな。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 04:53:20 ID:IPPhQKjk

>>660
ミスマッチなのかwww
思い切ったコピーだなwwwww

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 07:46:27 ID:KpIZVj3Q

元祖浪花屋の柿の種～♪
苺チーズケーキ味の柿の種チョコなんてのがあって戦慄したｗ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 08:12:50 ID:wxVznMoO

さっきズームインでTERUを見た
あまり興味なかったからよく覚えてないけど昔はもっと小綺麗だった気がする
いや、元々あんな感じだったっけ？

筋トレしよ…

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 11:27:53 ID:ZCVpFvO9

ここ数年で十数キロ太ったり痩せたりを繰り返して今は痩せているんだけど、
また夜のおやつがおいしくなってきた・・・
この四日間我慢できずに食べているよ・・・。

今日は絶対やめるぞ！！

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 14:10:33 ID:/5yVQ0xG

例の救出を見てて思ったこと。

(1)エントリープラグのふたが閉まらない。
(2)重くて上がらない。
(3)無理に何とか閉めたけど、上げてる途中で開いて引っかかって上がりも下がりもしない。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 17:57:06 ID:72ai5W08

1年前60kgあった
今44～45kgになった
デブ時代に私を笑った人から痩せすぎだ、元に戻せと言われる
やっと体重も安定して、落ちにくかった最後の肉が徐々に取れてきてるのに
今戻すわけないでしょ
私の身体だよ。ほっといて

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 18:12:03 ID:jyX1qXwT

皆必死になって太らそうとしてくるのって確かに怖い
他人に言われて、その通りだなと思って頑張ったのに
元に戻そうとしてくるのは、本当に痩せて欲しかったんじゃなくて
ずっとデブな自分を笑っていたかったんだな・・・って悲しくなるね

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 20:22:45 ID:DdPtmWTq

実家に帰って祖母が一言
「昔は痩せてたのに、今はぽっちゃりしちゃったね～」
うん、現場実習行ったら
2ヶ月で5kgストレスしたんだ
そのあとも痩せずに太りに太ったんだ

減量しよ
流石に身体年齢が一回り年上なのはまずい

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:27:11 ID:pH4AZknS

2、3日絶食したら、頑張ってるねーって皆優しくなってきた…
まずい、もう後戻りできねぇ…（；￣ェ￣）

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:26:01 ID:tjEJRURR

久しぶりにお菓子いっぱい食べた
いいんだ今日だけは
ここんとこ体調悪くて全然食べれなかったから
明日から普通食にします

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:39:36 ID:qELtC80/

週末実家に帰るんだが、太りそうだ
余分に体重落とさなくちゃ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 03:44:04 ID:R45OZueP

60キロと62キロは大差ないけど50キロと52キロはけっこう違うし
50キロと48キロは大分違う　自分の中での話

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 06:05:09 ID:A/Tpexsu

一日中、自分のために時間を使える人が羨ましい。
小梨主婦なのか独身ニートなのか。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 07:08:20 ID:wQWL8JEG

実家にいようがいまいが彼氏・彼女がいようがいまいが結局は自分の意思だと思うんだけどな。
周りのせいにしてたらいつまでたっても痩せないって。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 07:18:39 ID:Ugam6FrT

>>674
自分は子蟻専業だけどジムとか行けないぶん睡眠時間削って走って、子の相手しながら家事+軽い筋トレしてる。
仕事してる人に比べれば時間作りやすいけど、自分だけの為に時間やお金を使えるって本当に羨ましい事だとつくづく感じる。

さて、今から旦那と子起こしてまた長い１日が始まる…がんばろ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 07:19:23 ID:FUNOBEmY

ジョギング四日目、無事に-1kg！
ジョギング始めてからしっかり食べるようになったからすごいスローペースだけど、
体の節々が締まってきてる気がする。
ウエストは変わってないけどアンダーバストは2cm減った！
助骨が張っててこれ以上減らないと思ってたから嬉しい。
できる日だけでも続けるぞ！

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 07:40:12 ID:bdUQJyZE

>>676
私も同じ状況、同じ気持ち！
働いたらジム行きたいと今は思うけど、ジム行くより子供とか旦那に使ってしまいそう。
今は図書館でダイエットや筋トレの本借りまくって、100均でダンベル買って、二週間おきにトレーニング変えてやってますw
おかげで飽きずに一ヶ月半で-3キロ！

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 08:07:46 ID:Ugam6FrT

>>678
おー、すごい！自分は３ヶ月かけて-３キロだわ。
図書館ってそういう本も置いてるんだね。
知らなかったから思わずレスしてしまった。
ﾁﾗ裏なのにｽﾏｿ。

お互いぼちぼち頑張りましょね(^^)ﾉ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 08:16:12 ID:kCsavJf2

二日間ウォーキングをさぼったら＋２キロ増えてしまった‥今日からまた再開する。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 09:06:48 ID:1bJ/c3zv

間違って買ったアンクレット。7月にはめたら足首の肉に食い込んでた。
さっき思い出してはめたら、食い込みゼロ、しかも少しだけど上下に動く余裕がある!!
これからも気長にがんばろう。
下に出る怪しいなんとかモカなんかに騙されないぞー。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 09:54:01 ID:rTOo2NrA

言い訳は止める
この腹が何よりの証拠。
デブにデブって言われたくない。
今まで無駄に知識ばっかつけてきたけど、ダイエットする。
今する。今すぐする。
痩せてやる。
目標45キロ。
見てろこの野郎。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 10:43:04 ID:CXP+aiSs

カントリーマアム、うめぇええええええ～～～～

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 11:03:29 ID:kZkDgQbu

ラーメンよりチョコの方が腹持ちがいい

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 11:19:49 ID:ZRPmMVgr

来週まで好きな人に会えない上に、痩せにくい周期にさしかかっている。
ドカ食いしそうになったら鋼鉄の意志ではねのけろ。
恋する乙女（）でもなんでもいいから、なりふり構わず痩せることに集中すること。

ダイエット頑張る人間＞＞＞＞＞＞（肥えられない壁）＞＞＞＞＞＞頑張らない人間

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 12:02:00 ID:WDbfgUd1

２週間かけてやっと１ｋｇ落としたのに
今朝測ったらぴったり戻ってる…！
一時的な誤差だと信じたい

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 12:35:58 ID:ChJEafPl

体重推移の管理方法肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
http://www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 13:24:35 ID:CXP+aiSs

チョコレ～ト、うめぇええええええ～～～

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 13:35:09 ID:/wpsTPXO

確かにうまいが、お前食いすぎｗ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 13:58:40 ID:0d5bugPj

水1ミリリットルは一グラムなんだから、小さいミネラルウォーター二本で一キロじゃないか
体内に入ったからって重さが消滅する訳じゃないんだから、
体重増やさずに飲食するなんて、物理法則上不可能だ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 13:59:19 ID:TVi7vmZD

今からくるまやラーメン行って味噌餃子ライス食ってくる。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 16:43:19 ID:YoviJ9+K

基礎代謝量が900kcal・・・だと・・・

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:29:31 ID:0d5bugPj

ﾅｶｰﾏ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:06:20 ID:lvUL4x5j

口内炎ができて、何食べても痛くて楽しめなくて
食ってくるレスが、普通に食べられることに対してうらやましい。。。

今日はジムが休館だから、ゴロゴロすっかなーと思ったけど、
詰まんないから市営のプールいってくる

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:00:56 ID:DOJttKyC

食べたい食べたい
1000円分くらいお菓子を食べたい
今日だって運動したんだしがまんがまん。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:34:27 ID:FiNA1raB

とうとう反動のドカ食いやってしまった
そしたら食べ終わった直後からすごい腹痛で下痢にｗ
お腹パンパンになるまで食べたのなんてかなり久々だから胃腸がビックリしたんだろうか

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:37:53 ID:QbmpTD8a

あー今日もヤケ食いしてもうた…もう自分の意志の弱さに泣ける

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:59:56 ID:J6qBnDFi

キノコ鍋めっちゃ美味い
腹一杯食べても200キロカロリーないとか神
今の季節じゃないと食べられないからめいっぱい食べるぜ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 21:09:09 ID:x9LYf/Uy

うーむ、やはり運動しないと体重は増えるな
今日は+500gだ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:05:14 ID:QbmpTD8a

痩せたら目でかくなるかな可愛くなりたい…もう自分の顔みてモチベーション下がりまくる…デブでも可愛い人みると死にたくなるああ…でも可愛い服着たいから頑張らなきゃ。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:13:32 ID:rTOo2NrA

家族で外食になっちゃったけど、300キロカロリー以内でおさまった！
なんとか家族にバレずに切り抜けたぜ！
絶対痩せてやる！

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:27:02 ID:pJLfXTyI

１月まで４０キロめざす

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:40:39 ID:JA3G/rDt

明日マジ旨つけ麺を食べに行こうか本気で迷っている。眠れぬ夜。
味だけ真似してサラダにかけようか。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:41:50 ID:0Oh/z8aH

大変だ！秘密情報です。
チリ北部鉱山事故に34人目がいた！
小錦体形の彼を助ける為には、救出坑道を太くしなければいけない。
彼ひとりのため救出を遅らせるわけにはいかず、存在を秘匿された。
彼は、いま、地下700ｍで、密に、死をかけて、減量に挑戦している。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 03:57:07 ID:yG4f90xy

昼に食べたくるまやの味噌餃子ライスが一本糞になって出た。今から寝る。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:17:43 ID:iIbMI/Vw

栗きんとん、栗饅頭、うめぇえええええ～～～～～～！！！！！

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:20:52 ID:YOF/GsRW

ダイエット始めて、食べ物気をつけたり運動で二ヶ月でやっと３キロ落ちたのに、大食い旦那も気づいたら２キロ落ちてた！
旦那は私の三倍は食べている。空腹になるとすぐ食べる。基礎代謝が2000近くあるからかなぁうらやましい。。
私は逆に栄養を考えすぎて、今まで気にしてなかったタンパク質を、意識的に食べるようになったから、減らないのかなぁ。。余計なことなのかな。。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 12:41:15 ID:hzlijt72

いくら手作りのキャラ弁や料理を披露して慣れあっても
痩せてないんじゃね。ダイエットサイトなのに。
だからデブはいつまでもデブなんだ。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:02:04 ID:cLoxkwKX

誰だよダイエットクッキーとソイジョイ食べたの
ちゃんと食べるなって書いてあるのに
可能性のある家族に聞いたけど両方とも知らないの一点張り
しらないわけねーだろカス

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 15:53:29 ID:eNzjSfmX

キノコの野郎やるな
今日4時間で三度もでかいウンコ出させやがって

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:00:54 ID:iIbMI/Vw

柿うめぇええええ～～～
ゼリーdeゼロう・・・・びみょ～～～・

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:50:31 ID:lHLfCPFy

たまごパンチーズパン
銀チョコロール･･･
親が買ってきてくれても
我慢だああ･･･!!

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:38:10 ID:ijGWPSSh

久しぶりに31アイス行ったら美味しくなくなってた。
好みが変わっちゃったようだ。好きな食べ物って習慣で変えられるんだなあ。
チーズ大好き、揚げ物甘いもの大好きだったのに今では老人食と揶揄される程の和食好きだ。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 00:39:50 ID:5kKFueHD

指突っ込んで吐いてきましたｗ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 04:27:15 ID:rSOYDVfA

停滞中。
イライラ＆不眠で食っちまった。
オールブランバジル＆チーズと、スルメ。
はぁ、満たされちゃったけど、明日、体重計に乗るのがコワい。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 08:46:39 ID:Z5bBUY0Z

食事量決めてるのにウィンナー一本食べてしまった…
沢山食べたわけじゃないけど、されど一本。
カロリーは確実にある。
この一口がデブの元！
先に痩せるんだ！
人生のたかが何ヶ月頑張れなくてどうする！
頑張れ自分！
スキニーをカッコ良く履くんだ！

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 08:51:02 ID:7LdMT7lX

>>713
その気になってるだけだと思うよ。
減塩食を何ヶ月か続けた人が、急に普通の食事を取ると一時的に塩辛く感じるのと同じ現象で。
ダイエットをやってそれほど簡単に味覚に大きな変化が起きるなら、みな苦労しないよ。
リバるのは結局、食事量と味覚の嗜好を変えられない人が圧倒的に多いから。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 11:10:33 ID:Z8E12AxA

誰かと一緒に食事すると絶対食べ過ぎる
なんか食べた気がしなかったりする
なんなんだろう…
どうしたらいいんだろう…

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 11:25:49 ID:6TzyFJuX

>>717
その気になって思い込めるなら一時の錯覚でも楽しく踊るよ。
曲がりなりにも自制できてラッキーと思うことにするｗ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 13:22:08 ID:A0GWaef3

女なのにサッカーの香川と身長体重全く同じでワロタ………
香川は筋肉、私は脂肪……

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 13:40:25 ID:wbsYGti/

シンプル生活みたいなのにかぶれ、ださくて汚れたオイルポット捨てた。
貧乏性なので一度揚げただけの油を捨てるのがもったいない→揚げ物をしない→痩せた、これがきっかけでダイエットに目覚めた。
なにはともあれ、順調に痩せていってるのであの時捨てて良かった。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 14:59:24 ID:A0GWaef3

歩いてこようかな

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 17:16:10 ID:9cpNWyJZ

>>717
歳のせいとかふつうにあるでしょ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 17:32:12 ID:YYIeEIA1

飴を４つと夕飯を早めに食べてしまった…休日だらだらしがち…ヤバイ…駄目だ人間のクズになる…頑張る

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 18:08:16 ID:J4rgg8HC

チラ裏なのにレスしてる人辞めた方がいいよ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 18:51:02 ID:Vpc2S5GP

6日で2kg減った。
今まで白米を朝2杯、昼ドンブリ1杯、夜2杯食べていたのを朝昼夜合計で茶碗1杯分くらいに減らした。
その分、おかずを前よりも食べるようになり、ほんの少しだけバランスも考えるようになった。
そして何より母親の協力があり低カロリーな夕食が出されるようになった。
運動は毎日1時間前後、16km～20kmほど自転車に乗るだけ。
4月までには体重99kg以下にしたいな、あと20kg頑張ろう。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 20:37:04 ID:sRS4ZROW

バカー!!!!豆腐とサラダ小皿に一つと決めてたのにー!!ジャーマンポテト美味すぎるー!!明日は4時間ジョギングだ!!

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:31:02 ID:DfTAQC39

一泊二日の旅行で2キロ太った。死にたい
ショックすぎて今年のコンパ全部断った
ダイエット中だけど1日だけ食べていいってことはないね絶対

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:51:03 ID:SV0y3VXX

千里の道も一歩から

今月の目標：飴を噛まない

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:06:50 ID:SV0y3VXX

こっこれは決して噛んだわけじゃないんだ
犬歯が当たって折れただけなんだ…！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:15:20 ID:JBDF8yLJ

じゃがりこ怖い・・・
止まらない・・・かっぱえびせんなんか目じゃないくらい止まらない・・・
じゃがりーこじゃがりーこ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:16:13 ID:Df1kwjD+

じゃがりこ1カップでオレのエアロバイク30分が吹き飛ぶ。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 01:28:44 ID:KbOQwgN3

この時間にクックパッドを見てしまった…じゅるり……
寝よう

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 04:14:00 ID:3S2TKknH

テスト

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 04:22:01 ID:3S2TKknH

1年前にエクササイズDVDを買って見事に体重が変わっていない。それに毎日ダイエットやらないと、と思いながら過ごしてきてこれ。そして明らかに根性が無くなった。根性無し!とか言うけどちゃんと無くなっていくもんなんですね…
このままじゃ再来年の成人式も太ったまんまで
今はベストの私じゃないって常々思いながら死んでいくんだろうな。
一発逆転とか1年そのままの私からはそんな爆弾出てこないのはもうわかったから結果を残していける、気負わない、でも残ることをやっていこう。
というよりダイエットに限らず物事の片付け方が下手過ぎ。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 04:24:59 ID:3S2TKknH

長文すみません。
それでも年明けまでにせめて50㎏台でいたい。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 09:26:40 ID:kp35K2RW

どこのスレでも、下手な文、長文は皆デブだと分かる

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 10:16:41 ID:Df1kwjD+

歯が痛いと本当に食べる気が失せるな。
トホホ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 10:32:04 ID:XuedWZ/M

ダイエットはリハビリと思ってやっている。痩せようと思うと続かない。
結果のあらわれないダンベルトレーニングでも続いてる。たまに頑張りすぎたり運動しすぎて、油断してダイエット終了のパターンだったから、一生体力作り続けていこう。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 11:21:46 ID:/lspc25s

小さい子供の頃から肥満児だった
幼稚園児の頃はアンパンマンみたいな顔のちっちゃいデブ
小学校の体操着、半袖短パン姿なんてぱんぱんの肉の塊。
両親共に豚体系、いとこは男ばかり相撲取りみたいな子しかいなかった

中高生の頃にダイエットをしようと運動をはじめた(ウォーキング)
運動系の部活には見学に行ったら参加を断られた
また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
｢色気付きやがって｣と言われ
3食改善なし、残せば説教体罰強制的に食べさせられた

大学に入り親元を離れ一人暮らしをはじめて
食事を人並みに、運動も積極的にし続けたら
3年ほどで美容体重に。
年2回帰省するたびに｢お前はやせすぎ病気だきもい｣と両親に言われる
小さい頃から太っていたのがコンプレックスで嫌だったことを話すと
｢別に太っていなかったおまえが食べるのが悪い｣と話が通じない状態
じゃあアルバムの写真はなんだ、デブしか写ってないじゃないか…

もしもう一度10代の青春が味わえるなら
友達とおしゃれをしてプリクラを撮ったり
好きな人の話をして盛り上がったりしたい。
友達0の根暗デブだったから

ほとんど両親と会わなくなったらストレスがだいぶ減った
家を出て痩せられた人って多いんじゃないかな、と思う

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 12:09:08 ID:2k44f75b

じいさんに悪気なく｢おめでたか？｣と言われた
そんな露骨にデブと言われたのは初めてでびっくりした
同時にそこまで太ってしまったのか…と生きてるのが恥ずかしくなった

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:45:19 ID:KbOQwgN3

意図的にやったわけではないけど、一昨日から昼食のみの1日1食だったせいか
ふつう通りに昼ごはん食べたら苦しくてたまらん
大好きなチョコチップクッキーか柿かで迷った末、柿を選んだ
自分えらい！
ビタミンCもたくさん、柿おいしいです

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 14:28:52 ID:nn96LxTX

ジョギングとか自分には無理だと思ってたけど
やるべきだよなあ
さすがに食事制限じゃ限界が見えてきた
というか、体重減っても腹がひっこまないからえらいことに

まだまだデブなので、ウォーキングからはじめて、
いつか身軽にジョギングできるようにになりたい

というわけで、今から初ウォーキングいってくる

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 15:00:28 ID:zhnVFDF3

言い訳はいらん。
痩せるって言ったら痩せるんだ。
食うな動け。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 15:35:23 ID:ONMZ/3Qr

＞また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
＞｢色気付きやがって｣と言われ

私もこれ言われたなー
ちょっと違うかもしれんが、かわいらしい下着でも買おうものなら売春婦みたいと言われたり。
娘が綺麗になったりするのが許せないんだろうなぁ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 15:37:53 ID:KbOQwgN3

あー胸が苦しい
ウォーキングしてくるか

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 18:45:05 ID:OPmN+Kcw

bmi２５になったらジョギングに切り替えたいとおもっているけど
その前に雪が降って路面がツルツルになりそうだ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 20:35:17 ID:KbOQwgN3

筋トレして寝る
3段腹の上段が薄れてきて2段腹になりつつある
ウレシス

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 22:44:17 ID:2b05dHW7

もう我慢できない。云わせてくれ。

いや、たしかにデブですけどね(155/66)、でもあんたに「マツコＤＸに似てるｗｗ」って云われたくないわよ。あんたどう見積もって163/90位だろうが。
やる気削ぎたくないならいわんでくれ。不快だよお母さん。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 22:58:06 ID:4HZMPYOY

2か月ぶりにお菓子食べたら、胃がもたれて辛い
小さいサイズのお菓子なんだけどな…
うぅぅぅ、辛いよぉ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 23:35:28 ID:kJ9aBju2

共働きなんで、家事分担をしている。
食事は夫の分担。夫は痩せている。
その夫の作る食事（和食多し）のおかげか、子供は痩せ型の筋肉質で超スタイルいい。
私が食事担当だったら絶対太らせてた。
ほんとよかった。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 02:35:54 ID:tEIqlBWY

どうせなら、たまにはいいじゃんのほうに書けばよかったかな…
せっかくごちそうして貰ったんだ
罪悪感なんか持たないで、美味しかったなって喜ぶべきだった…
そのぶん明日から節制すればいいもんな

って、頭じゃわかってるんだけど…どうしても鬱になってしまう…orz

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 03:34:25 ID:1HYL03JE

１７９ｃｍ６９．７ｋｇ
多分５年ぶりに７０ｋｇきった、嬉しい

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 03:53:17 ID:aCemtq15

169cm52kgだったのが、最近になって57kgに・・・
痩せなきゃ。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 04:47:01 ID:3Bhgibs1

159㎝。増えても73だったのに75㎏だった。人生最高体重に戻って来てる。
死にたい…
でも死ぬなら痩せてからが良いw
明日からヨガでもウォーキングでもデューク更家でもトレーシーでもヒップホップアブスでも腹筋でもエアロバイクでも良いから運動する習慣をつけていこう。
このエクササイズは継続が大事とかでスケジュール立てて頭でっかちにならずに運動というものをこのだらけきった生活の中に組み込もう。その日したいと思った運動を、とにかく毎日体を動かそう。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 06:30:23 ID:CYFqhdDs

肌の調子が良すぎるぜ
しかし体臭がきつくなってしまったあーちくしょ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 08:20:36 ID:RWdW/jIu

子供と公園行って、調子のって鉄棒やってみた。
ハラニクが見事はさまりながら回転し、奇声を出ししばし悶絶。恥ずかしかった。
腹全体を思い切りつねられながら引っ張られるかんじ。痛かったよ。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:22:16 ID:NzKHebak

維持って別に難しいもんでもないのに。むしろ痩せやすいから気をつけてるくらいだw

大変大変、リバウンド何度もやって怖いってw
バカで低脳、それだけの肥満だから無理したダイエットしてます、と言ったも同然なのに。
きちんとした知識を学べないデブ脳お疲れ様w　

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 12:52:33 ID:Y50zMdA+

>>745

ひどい親
私は中三の娘がいるけど気にしてるんだな～と思うと可愛いけどな。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 14:51:13 ID:OMYTls+m

過食→2kg程リバウンドしてから、基礎代謝ギリ迄食事減らして数日、
さすがに体重は1kgしか減ってなかったか…
月末までこの調子でいったら2kgなんて余裕なんだろけど、菓子が食べたいorz
蜜柑で腹膨らましとくか

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 14:58:33 ID:pi3amW8+

ダイエットなんか楽なのに、何故多くの人達は
【ダイエット＝苦】と考えてしまうのだろう…。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 18:25:53 ID:VDyliZxb

>>761
いいこと言った
ダイエットは楽しいね

年末までにあと１ｋｇ痩せたいな
スポーツクラブ通いが習慣になってきていい感じだ
寒くなってきたけど頑張ろう

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 18:42:28 ID:p0PvAXVY

夕食ちょっと多めでいいから、夜食食べないで寝よう

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:13:13 ID:CxoZOlIj

162cmで42kgの人が「痩せたい」と言ってるのを見ると、163で60の自分はBMIと筋肉に囚われた厨でただの脂肪塊なんじゃないのかと思う。
今まで生きてきて適性体重になった事が無いから認識の仕方がズレてるんじゃないのかと思う。
間違いがあれば指摘して欲しいけど、妬み僻みだとか悩むな動けぐらいしか言われない気がしてならない。そうやって発言に保険をかけてるとかも言われそうだな。
悩むな動け。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:24:06 ID:aCemtq15

上半身がデブで甘食おっぱいが出てるから上の服だけはいまだに迷う・・・
下はタイトなのでおｋ。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:30:43 ID:SW9lr1Wk

>>759

きっと行き過ぎた過保護なんだよね
化粧とか洋服とか、若いうちじゃなきゃできないこといっぱいあるのに

チラ裏なのにレスごめん

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:35:32 ID:h/LBsLNm

お菓子(チョコ1つだろうが)食べた後"あ～やっちまった…"って後悔したら、また食べちゃってたけど"あ～美味しかった！"って思ったらイライラしなくなった。
気持ちって大事だなぁ…

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 20:47:15 ID:HWvaQp/I

中島美嘉になりたい

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 21:05:09 ID:yP3Ddwy8

肩が痛い
経皮麻酔を使うか我慢するか、それが問題だ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 23:16:26 ID:QRCc4cG5

ああああ、何かの間違いでポテチ330ｋｃalとかぼちゃケーキ2760ｋｃalを食べてしまった
でも運動しまくって何とか消費しきったぜ…頬がいつもよりはコケてる気がする
でも運動はやっぱり大嫌いだ。もう既にふくらはぎがガクガクで痛くて歩けない…

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 23:18:32 ID:QRCc4cG5

>>770
○かぼちゃケーキ276ｋｃal
×かぼちゃケーキ2760ｋｃal

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 23:32:03 ID:tQiDzRkg

フルマラソンでもしてきたのかとオモタwww

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:38:03 ID:wC3LjNLN

痩せたい痩せたい痩せたい
うぅぅ
この体がスレンダーになるなんて考えられないけど
今は努力あるのみだよな…

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 06:39:26 ID:rME/F6EC

>>773
何かコメントが自分に似てて勝手に親近感わいた

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 07:44:55 ID:fJB/7AIi

>>725

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 07:57:43 ID:wKQ2WIqw

痩せたい痩せたい！痩せたいけど自分の腹が凹むのが想像できない。。
今からコアリズムやって着替えるぞ！

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 09:48:53 ID:x6FlOv7l

ダイエットって結局どれだけ意志が強いかだと思う(´･ω･`)

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 11:06:27 ID:vLdseGes

朝はしっかり食べて、夜少なめにしてるんだが、ご飯にカレーじゃなくておからにカレーかけて食べたら、お腹にたまったけどなんだか残念感が否めないorz
ご飯より食物繊維が摂取できたし、これで正解ってことにしよう。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 15:51:50 ID:p2+3oeHV

昨日仕事終わりに腹が鳴るくらい減ったので
深夜コンビニに寄った
スナック菓子に惹かれてふらふら見に行ったけど
見てる内に胸焼けがして何も買わずに出てきてしまったGJ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 18:11:12 ID:xwUOt1JQ

>>776
ドアと窓を全開にした上で全裸でやれば着替える手間が省けると思うよ。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 19:03:58 ID:6OZtW4bf

165cm 52kg 体脂肪は27%…
体重減ってきたのに…
やっぱり運動しないとダメだーブヨブヨだぁー

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:17:25 ID:LanlAP4n

アルコール依存症の人は酒が覚醒剤の役目を果たす体質の状態なんだそうで。

だからドカる人は食べ物が覚醒剤の代わりになってるのかなぁ、って。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:19:46 ID:4jKLHKB9

テレ朝見てるけど自分ヘロヘロ血だろうな　
１日1500kcalくらいで肉あまり食べない

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:30:57 ID:+cO85veR

歯磨いて筋トレして寝る！！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:53:47 ID:jp/yr7mr

鏡に映った自分を見て、服を着ると、体のラインはマシなんだなぁと思った。
問題は、あちこちでボコボコと存在を主張する無駄な盛り上がりの肉なんだなと・・・
チクショー！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:15:58 ID:xwUOt1JQ

>>785
何故かYシャツの方が分かりやすい件

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:41:59 ID:Ogrbca+p

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に、好きな人と会う日が10日から1ヶ月後に変更のﾒｰﾙ来たよ。ﾓﾁﾍﾞ下がるわー…
もしお金持ってたらｺﾝﾋﾞﾆ寄ってやけ食いしてただろうな。はぁ。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:46:05 ID:qkqkKKHQ

明日からまた始めよう
ダイエット開始！
まず10日がんばる→キープ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 00:14:33 ID:XlzZG6MA

女、157cmでウエスト73、下腹部81、体重50.5
どーしてこーなったｗ
精神的に病んで過食でこんなことにあああああ
筋肉ないからぶよぶよだYO
目標は47だけどとりあえず体重よりも腹を…

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 00:23:11 ID:G+BZL5JD

今日もがんばったー！
偉いぞ自分！
痩せるんだ！
また明日もがんばる！

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 02:47:38 ID:mhO6ucua

ここがツイッターの起源となったスレか…。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 06:40:31 ID:hRKToMam

デブなう

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 08:05:26 ID:/7OibpJT

１５８ｃｍ
６月５１．５ｋｇ→８月目標の４８ｋｇをクリア
まだまだぶよぶよだと目標を年内４６ｋｇ達成に変える
今日初めて４５ｋｇ台の表示を見た。嬉しい。

開始時より体脂肪率が６％減り２１～２２％になって、筋肉量も増えている
次の目標は年内に４５ｋｇを割ることかな
リバウンドしないように地道にやっていきたい
反動でドカ食い→挫折を防ぐために、毎日少量のスナック菓子も私には必要なものだと思う

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 11:40:04 ID:x0KrdYrp

運動と筋トレで痩せ、半月なんもしなかったら体重も体脂肪率も増えた
尻肉がダルダル・・・

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 12:46:56 ID:kZ0FlWhj

白米とかお菓子とかアイス、一口でも食べると「もういいや！過食しちゃえ」ってなる。なんなの
その一口でやめときゃいいじゃん。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 12:53:39 ID:oKBJgaNU

一日一食・・・甘酒・・・砂糖・・・なつかしいなｗ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 15:50:31 ID:5srHvZa9

この１ヵ月、１週間で１kg減量の目標を達成しています。
そろそろイライラしてきました。
食い物家の前の匂い、コンビニのおでんの匂いにいらつきます。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 16:58:24 ID:b9OS4oD0

もう嫌だ
運動のおかげでウエストは減ったけど体重はまったく減らず
それにイラついて食べる量減らしてたら口角炎とニキビが大量にできてしまった
こりゃまずいと思って今朝牛乳300ml123カロリーといちじく2個70カロリーくらい
昼にわかめ味噌ラーメン340カロリー甘栗45g80カロリー食ったら久しぶりにうん●が出てラッキーと思ってたら
1kg体重が増えてた
もうどうでも良くなって菓子パン3つとおにぎり1つ食べてしまった
何故か菓子パン食べた後は体重増えてなかったけど意味わかんねぇ

ああステッパー数時間踏もう・・・・・・・・もう嫌　嫌嫌々

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:32:47 ID:wU9RUZ2A

夜ご飯食べ過ぎたー

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 19:56:12 ID:0U/DX6Bi

100gもない菓子パンを食って、直後に計って一キロ増えてたら物理的におかしいだろｗ

逆に、ラーメンと水と牛乳を1kg以上口に入れて、
直後に計って100gしか増えてなかったらどうだ？
腹に入ったものはどこに消えたの？

消化して、エネルギーに変換して、脂肪として蓄えられるのに、何十時間かかると思ってるんだ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:11:32 ID:cIjnhM+g

晩ご飯食べ終わって、今日の摂取カロリー計算したら｢おっ、いい感じ～｣なのに
なんでお母さんは大学芋をお土産に持って帰って来るのorz
まあ、食べるけどねｗ
さて、大学芋のカロリー調べて来るか

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 21:46:38 ID:6YlIRMek

ただいま私！20キロ減って8キロリバウンド
目指すは新境地！！
誓いのカキコ
がんばるぞー

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 23:17:04 ID:eOG+UGzM

運動だろうが何だろうが結局どの方法でもやめたら戻る。
生活に溶け込んで一生できるものじゃないと。
だったら「頑張る」方法は無理だし「我慢」なんてもってのほか。
痩せたらやめるに決まってる。
全体的に生活を改善するしかない。
なに、簡単なことだよ。
痩せてた頃の生活をすればいいんだ。
簡単な…こと…だよ……うっううっ

とりあえず運動してなさすぎだからエアライブ観客になったり昇降したりしてみる。
タバコはやめる。
とにかく頑張らない。これが一番大事。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 01:21:23 ID:XwvuFh8R

小さい頃の食事リズム＋運動にしたらちょっとずつだけど減ってきた。
下手に食事制限するよか楽だし太ってたのは自分のせいだ。
おかん、ありがとうー！
今度会ったらちゃんと言おう。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 01:34:48 ID:3G8DOUC5

成分無調整豆乳は乳というよりまめじるって感じの味だな
あたりまえか

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 02:10:54 ID:tblsagNO

個人的ダイエット十箇条

食事とは、空腹時に、八分目だけ用意するもの
コンビニとは、緊急時に使うもの
運動とは、当たり前の生活習慣
ダイエットの成果とは、体感と鏡で確認するもの
食事制限は、他人を巻き込まず、一人で、自分のわがままで行うもの
チートデイとは、避けられない付き合いの日のこと
ドカ食いとは、理性を失った食い方のこと

ファミリーサイズは、ファミリーで食べるもの
小分けになっているものは、１人一つずつ食べるもの
密閉チャックのついたものは、長期にわたって食べるもの

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 02:48:46 ID:g5P/IUWQ

個人的ダイエット二ヶ条

食材は素材のものしか買わない
加工品や他人の味付けの食品は口にあわないから食べない

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 02:52:21 ID:g5P/IUWQ

納豆と豆腐と豆乳だけは作れないから購入してるわw

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 07:41:46 ID:khd9x8KN

職場のデブが毎日コンビニのジャンクばっか食ってて、「あんなのにはなりたくない」って感じで俺が食えない。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 10:35:31 ID:hm67emLQ

一人用の土鍋買って、毎晩野菜だけの鍋してる。
ミツカンの鍋スープはどれもおいしくてハズレがない。肉なしでもｳﾏｰ
この野菜鍋で３キロ痩せれた。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 10:42:17 ID:f/H4rlPr

うーん、ひじきの煮物古かったかなー？
鼻はいい方なんだけどなー。ちゃんと火を入れ直したんだけど、
なんかキモチワルイ。うぷ。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 22:48:26 ID:1jr5WCm4

おやつのたい焼き食べたいからピザは４切れまで

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:00:51 ID:JHFITmjj

顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:29:36 ID:3cojCBYY

ほんとエアロバイク買ってよかった
8000数百円の安物だが、5ヶ月で25kg減量。充分過ぎるほど元取った。
最近は寒くなってきたから、ちょっと体を温めるのに気軽に数分漕いだりできるし
ほんっと買ってよかった。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 02:19:12 ID:w4z6QovC

さっきチョコチップクッキー10枚とキットカットミニ6個食っちまった。やっとちょっとダイエットの成果が出てきた所で完全に気が抜けたな。
2年前の体重までまだ9キロあるのにアホか。
今日からまた頑張る。わりと自由にやってたけどとりあえず1週間菓子禁にしよう。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 02:25:48 ID:KbI52lZq

さぁ～てと、コンビニ行ってこよかな

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 03:40:05 ID:jcDJGj6F

ジムで体重計った。60kg台に突入した。
嬉しかった。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 09:17:30 ID:0bxCaejJ

キットカット不味いだろ・・・

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 09:56:55 ID:fGqJijep

食べてしまう食べてしまう食べてしまう
甘い物が欲しくてたまらない
太りたくないのに…
彼氏に毎回痩せたか聞かれて、なのに痩せてない自分が嫌だ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 13:21:28 ID:Etwf8rCX

久しぶりに風邪もらった。
ここ１週間あまり食欲がなく、やつれてきて顔色ハンパなく悪い。
喉超いてぇけど、朝にうどん半玉食べたら何だか元気になってきて、コア、筋トレちょこっとやったら今ぐったりｗ
寝てばっかで動いてないから焦るよ。
来週友人と食べ放題行くから、ドカってリバりそｗ
いつも食べ放題行ってもほとんど食べられないけど、今回は反動来そう。　

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 15:23:23 ID:odC4lB0V

長年ベジやってた時は、常時「空腹が怖い」「お腹空いた時の強烈な飢餓とからだの痛みが怖い」って野菜を猛烈に食べてた。
でも、そんな痩せてなかった。

ベジ辞めた。今は野菜はあんまり食わない。少食、痩せ。
「空腹の恐怖」「体に走る痛み」が全くない。
なんだったんだろう？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 15:27:51 ID:gTPDnro1

ビリーズ・ブートキャンプのビリー隊長激怒！財務管理者に約1億円を持ち逃げされたと訴訟
http://movie.goo.ne.jp/contents/news/NFCN0027786/index.html

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 15:41:14 ID:+8hbVx0a

ガムうめぇ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 19:55:19 ID:OM4uuNfi

猛烈に時間に追われていたら食べるの忘れてた
食べなくても平気なんだな
私の周りのキビキビしてる人とか忙しい人って仕事できるし
私みたいにアホでノロマなやつはダメなんだな
そういえばデブは私だけだ…
恥ずかしすぎるわ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 20:04:13 ID:TwyOtSgL

そんなことないさ…
私はうちの部署で一番痩せてるが、一番ノロマで仕事できないorz

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 20:09:50 ID:vGUzT8R7

カロリーカロリー痩せなきゃ痩せなきゃカロリーカロリー痩せなきゃ痩せなきゃ
そら無理だわ、食いもんの事を四六時中かんがえてるわけだから

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:19:13 ID:Vg26DcGl

うー、気持ち悪い。パンの耳揚げて砂糖付けたの食べ過ぎた
母が夜食に作るって言ってたから、昼晩セーブしてたのに食い過ぎた、さすがに13個はマズいだろ、私ｗ
それプラス大学芋5個、もう笑うしかないｗ
油過多で胃喪たれ…、お母さん胃薬下さい

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:36:57 ID:/JRslXCG

ﾃﾚ東で米食って痩せる、て言ってんの脂肪が減る仕組みをわざと外してた
嘘臭い
誤魔化しダイエット

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:53:48 ID:rx7ev21h

ダイエットをはじめ一ヶ月経過。天気が悪いやら腹痛いやら理由をつけ一週間ウォーキングをサボったら３キロ太ってしまった。体重全然減らないじゃん！とおもっていたが効果あったみたい。

明日は天気がよいそうなので久しぶりに歩いてくるぞ！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 00:45:55 ID:MSd/e89U

ネタだと思われるかもしれないが、
父以外の家族全員が偏食で、しかも外食一切しないせいか、
食べたことかない物がたくさんあるんだ

最近友人の家に泊まりで遊びに行ったときに、そんな話になって
勧められて、生まれて初めてピザとハンバーガー食べて、コーラも初めて飲んでみた
ピザってうまいのかと思ってたけど、パサパサしてあんまし美味しくなかった
ハンバーガー(フライ挟まってる奴)もいまいち味がしなくて、モソモソして美味しくなかった
てか中のフライとかトマトは別に食いたかった…
コーラはやたら甘かった、とにかく甘くて、体に悪そうな味がした
あと、生まれて初めて焼きそば弁当も食べた
「マヨネーズかけるとうまいよ」って言われてかけたけど、
すごいくどい
でも、味はたこ焼きみたいで結構うまかった

ダイエットとかの前に、年とる前にもっと色んな物食べとくべきだろうか…
お好み焼きとか、そう言えばすき焼きとかしゃぶしゃぶも食べたことない
うなぎとか、牛丼とか、おでんもだ
ミートソース以外のスパゲティーも、うまいなら食べてみたい

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 01:28:01 ID:CUy6LTd5

久々に戸棚から大ジョッキを取り出して、のどごし生を飲む！

うまい！

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 03:10:30 ID:yKmb/R3+

旦那の実家に帰るけど3か月で7キロ落としたからまたビックリさせちゃうかな…
ご飯おいしいから楽しみだけどリバウンドしないよう気をつけないとな…

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 12:24:15 ID:17I3RSSm

炭水化物ってどうしてこんなにおいしいんだろうね？
炊きたてのご飯、焼き立てのパン、うどんに蕎麦ラーメン、
肉を我慢するよりもはるかに拷問だな。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 12:32:29 ID:xDwTDPwr

ダイエットしてるって言ったら、
「何ではじめたのー？何がきっかけー？」とｗｋｔｋ顔で聞かれた
おそらく「実は好きな人（もしくは彼氏）ができて///」みたいな答えを期待してたんだろうが、
「特に理由なんてないですよー。何となくです。
しいて言うなら、就職失敗して落ち込んでたけど、気持ち切り替えるきっかけで始めたみたいな…」
って言ったら意外そうな顔されたｗ

まあ、本当の理由は「ゴスロリ服を着たくなった」からなんだけどねｗｗ
言えないよねｗｗｗ22才にもなってゴスロリ好きでサーセンｗｗｗ
結局院に行くからもう2年くらい学生だし、学生のうちに好きな服着たいんだよ！

とりあえず身長171cmの美容体重である58.5kgまで落としたけど、ウエスト72とか…
太もも54でふくらはぎ38て、下半身デブすぎるorz
とりあえず高校時代に着てた服が余裕で着られるようになるまで頑張ろう

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 15:04:17 ID:j4ls9XS4

神田うのが169cmでゴスロリ服着ても
「ちょっとえー…」だたよ
たしか40kg台のはず>神田うの

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 15:45:11 ID:NhlwTxwg

22でヘルニアになって二年歩けず、金がなくて髪も染められなくて、
煙草やめて二ヶ月で15kg太ったときに就職したんだが、
ダイエットで痩せて元の体重に戻して、前に着てた服が入るようになって、また着るようになったら

プライベートの知り合いには
「だいぶ体重戻ってきたんじゃない？」「そっちの方が○○らしい」「すごいね、あんなに吸ってたのによくやめられたね」
でも会社の人には
「今時っぽくなったよね」「どうしたの？好きな人でもできたの？」「げっそりした」「煙草吸ってたんだ…見えないねw」

どうも会社の人には、痩せてたって言うのも煙草吸ってたのも嘘で、
オタクのダイエットデビューだと思われているらしい…orz
吸わないイメージなのはちょっと嬉しいが、
見た目の第一印象って大事なんだな…と思った

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 15:57:00 ID:xDwTDPwr

>>835
レースがついたヒラヒラふわふわ～みたいなカワイイ系じゃなくて、
パンク・ロック系っていうのかな？なんかダメージ加工がしてあってベルトとかついてるやつ
ああいうのとか、カッチリしたシャツとベストとパンツみたいなのが好きなんだけど…

まあ、なんちゃってゴスロリみたいな感じでちょっと憧れてるだけなんで、
理想とあんまりにも違ったら自重しますｗ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 16:19:52 ID:lbIH8c5w

>>837
「ロリ」ではないようなｗ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:19:52 ID:Q/Ib9lGr

>>837それゴスロリじゃない
ゴシックパンクかゴスパンて言うんじゃないか？

ゴスロリって、ゴシックロリータつってロリータ服(ヒラヒラスカートと頭にヒラヒラつける)を示すんだけど？
　　

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:21:40 ID:hzLuilDf

院にまで行こうとしているデカ女のファッションオンチが悲しいな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:42:17 ID:xDwTDPwr

>>838-840
ずっと「ゴスロリ」って大きなジャンルの中にゴスパン、ロリータってジャンルが小分けされてるのかと
思ってたら全然別ものだったのか…
教えてくれてありがとう！
そろそろレス自重します

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:42:28 ID:SIgLh48F

ゴス王子みたいのなら高身長かっけぇよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 18:37:07 ID:DKUeVF4A

最近母がダイエットの為ハリ治療を行って10kg痩せた。
だけど10kg痩せたのはハリだけじゃなくて食事制限もして落としたそうです。
夜抜いたり。朝昼ほんのちょっとしか食べなかったり....　

本人喜んでますが（もちろん私も嬉しいです！）、食事の時気を使って少なめにご飯よそってあげると
「多い！それの1/3でいいよ」といってなかりストイックで。正直うんざりです
話す事と言えばダイエットの事ばかりだし。

今まで嬉しそうにご飯食べていた母の方がよっぽど好きでした.......

チラ裏すみませんでした

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 20:55:14 ID:GURGDkap

一瞬どこぞの秋葉スレに迷い込んだかとオモタ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 20:55:20 ID:ac6PZsan

あーあ、苦手なミルクティー味のシフォンケーキ、結局、自分の分け前食べてしまった

シフォンケーキは一応カロリー低いけど、他のも食べたしな…
昨日から2日連続過食で2000kcalオーバーｗｗなのに、今日はお腹が満足してない

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 21:36:02 ID:afz/aUlV

昨日の夜のＴＶ番組で、
65kg→44kgまで痩せた女の顔がブス過ぎて頭から離れない…

あの落ち窪んで、たるんだ目、目の下のクマとゴワゴワしたしわ
口元から顎の汚ないシワ

44kgとは関係無くデカイ頭と顔でバランス最悪
スタイルなんか良く見えないし

何よりもババア(43歳)過ぎて嫌だった　

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 23:08:06 ID:iUCgr8f3

食べちゃ駄目だー！
駄目だー！
ここまで来たんだ水の泡にすんな…

あああ…肉まん食べたい…が、サプリで胸やけだぜ…

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 14:46:20 ID:VdR7VKh4

Mを試着してんーなんか大きい？→Sを試着してピッタリ！という経験を始めてした
サイズが大きいと評判のユニクロだからまだ甘いんだろうけど
ダイエットの前はMとLとで迷ってたから凄く嬉しい

今はまだダイエット途中だし安物を必要に迫られた分しか買えないけど
細身ブランドが着れるようになったらいっぱい服買うんだー今から楽しみ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:01:23 ID:LDV2tNw+

ケータイ広告の
「キャラメル豆乳モカ２週間で－30kg」
って、バッカじゃなかろうか。
こんな頭の沸いた広告に引っかかる池沼がいたら会ってみたいわ。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 21:42:49 ID:qKsbMjuv

ああもう食べる
食べたかった卵かけごはん思いっきり食べてやる
ぬぁにが期限だ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:22:10 ID:FdK0ghYY

一昨日に友達と外出して、勢いでクレープとステーキ食べてしまった
何してんだ自分！って慌てて体重計乗ったら１キロ痩せてる…
今も維持されてる…クレープとステーキはどこいったんだろう
食べたら食べただけ太る体質なのに

だけどもう絶対食べない

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:39:41 ID:6uHGX5Db

週末のディズニーランド旅行で食べ過ぎた。
朝はクロワッサンをいくつも食べて、昼もしっかり、ワゴンでおやつも食べて
夜は遅い時間にラーメンをがっつり、夜中はビールを飲みながらおしゃべり。

ダイエットをしていなかった頃は日常的にこんなことをしていたんだなぁ。
今日からまた頑張ろう。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:47:14 ID:17DB4iUQ

何かダイエットを始めてからいつもかなしい気持ちがとれない気がする。

たまに息抜きもしてるのにな。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 18:34:57 ID:PXRkkuNl

金曜に夜食派手に食べてから、過食スイッチがはいったまま、切れる気配がないorz
今日も晩ご飯前なのに、カツサンドとチョコアイス食べてしまったし…
はぁー、もうどうしたら良いんだよ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:31:03 ID:17DB4iUQ

夜中に痩せていてくれていないかなぁと願う。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:49:21 ID:nSpgrdFh

栗もらったので栗ごはん
豚バラかたまりを少し大きめに切って、豆腐・シメジ・大根・油揚げ
ごぼう・にんじん・さつまいもの入った豚汁
白身フライにたっぷりのタルタルソース
そして発泡酒

一日の疲れが癒されるな。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:19:58 ID:v4NVEUhY

年に一度の健康診断
体重測定であまりの変わりっぷりに看護婦さんに「間違いないですか？」と確認された。
待ってろ、来年も確認させてやる。

バリウム美味かった。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:14:53 ID:uMjSnepc

食べても太らない対質になりたかったー
同じ人間なのにどうしてこうも違うのかな…
我慢するって辛いｗｗｗ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:32:40 ID:LVQP/g6L

運動すれば無理に食欲抑えなくてもいいのに

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:51:27 ID:4sD1Wb7u

少し痩せて23号がぶかぶかになったのでスーツ買いに行ったら17号が(胸がちょいきつめだったけど)余裕で着られるようになった
でも法事の時、叔父に会ったら「お前、また太ったんじゃねーの？ｗｗｗ」と言われた…
気力が失せて昨日はサボったけど今日からまた頑張る

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 01:51:07 ID:3zGPj3qu

フラフープ買ってみた。
まだ上手く回せないけど楽しい！
でもコアリズムの方が断然使ってる筋肉が多いような。

862 ：sage：2010/10/26(火) 05:18:03 ID:j2WA+j5u

ダイエットが上手くいかない…
どうして太る努力を続けてしまうんだろう
深層心理がまるで痩せることを拒否してるように思える
事実、今までずっと太っているから、痩せた自分を想像できない。

我慢ができなくて、意地汚くて、自分に甘いのは克服できないのかな
でも諦めない

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 05:18:49 ID:j2WA+j5u

ごめんなさい…
とても恥ずかしいミスです。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 05:44:03 ID:7QLR/FMC

>>860
頑張れ！
いつか努力は報われるよ。
私もがんばる！

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 08:51:26 ID:FfF8zuqr

もうやだ体重減らない。周り見ればみんな細く見えるし、お肉食べたい衝動に駆られるし、また生理前で一キロ増えたし。バカやろう！

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 09:45:12 ID:IJKuF8A0

昨日スイーツバイキング行って来た。
スイーツより軽食のパスタとピザがうまかったけどドカまで食えない。
チョコレートファウンテンは一口も食べられなかった。
つか甘いもんって数食えないな。
何か残念だった。しかも腹壊したし。
　　　　　　　　

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:34:00 ID:pxEZ3eRU

痩せてもお腹だけポッコリでていてまるで妊婦のよう。
腹筋もしているいのにどうにもへこまない。
痩せ方に問題でもあったのだろうか。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:43:24 ID:m8Lq2D+t

>>867
俺もだ
下腹ぽっこりはかっこ悪いよね

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 13:19:11 ID:a7YaYunc

俺って神経質なタイプみたいで、何か新しい会合にでるとか
職種や職場が変わるとか、慣れない人づき合いの場に出るとかがあると
とたんに食欲が消えてメシがのどを通らなくなる。
入社時に寮生活を経験したんだけど、三週間で8㌔やせたもんな。

これを応用すればいいんだが、精神的にはメチャクチャ辛いから困る。
やっぱり余裕があるというか、生活に緊張感がないから太るんだろうな。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 15:22:48 ID:BmDMvOOV

きのことこんにゃくと食べ飽きた

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 15:54:10 ID:3zGPj3qu

昨日フラフープを買った>>861ですが、今日10ヶ月ぶりに実家に帰りましたところ、
母親が買ったと思われる未開封のフラフープを発見してしまいましたｗ
しかも同じメーカーのｗ
一日早まった…orz

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 16:05:52 ID:jz60vml0

変え置きダイエットは自分には不向きだった

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 17:05:00 ID:Ej66l5fa

>>867
自分もだ。毎日腹筋５０回やってるのに。
痩せてますますポッコリだけが目立ってきてるｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 19:05:12 ID:n3wXSDQ/

>>863 >>867
腹部肥満、中心性肥満、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ

以上を検索してみ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 00:29:32 ID:AwaOV3N2

ぽっこりは内臓脂肪だよ。
有酸素運動すればすっきりする。
結果が出るの遅いけど。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 13:23:33 ID:190YUBBL

ダイエット始めて2ヶ月
揚げ物やファーストフード恋しさが急になくなった！
せっかく食べるなら美味しくてローカロリーなものをとおもって
色々調べるうちに気が済んだみたい

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 13:40:44 ID:gZzW+D5n

>>876
なんかカワイイｗ

揚げ物にはレモン汁たっぷり搾って食べるといいよ。
少しだけを、たまになら、食べてもセーフ。
ただし夜はダメ。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 20:30:32 ID:s3PzPkLL

胸焼けを消したいが為に食べるって･･･
何してんの自分･･･

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 20:42:45 ID:AuksgY78

を久しぶりです鎖骨さん
やっぱ毎日運動するってsugeeeee

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 00:26:00 ID:31+i/lQN

あーあ…雪降っちゃったな
折角長距離走れるようになってきたのにな

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:09:52 ID:+/KByFkg

部屋寒すぎる
手足が、もう、つべたい
あったかいもの食べたいなぁ
肉まんとか、おでんと、か鍋とか・・・

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:53:00 ID:BTqLnaaj

ちょっと体重減るペース上がってたから、がっつりトンカツ食ってきた
うまー

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:15:00 ID:5w1owQfx

セブンのおでんが美味すぎる
一番好きなのは大根。調べたら1個たったの12kcal！
あー。幸せな舌。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:16:56 ID:DDFTonoS

大根いいよね大根
自分で作れば、同じ値段でその十倍は食えるんだぜ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:43:15 ID:TsDLpDx+

さっきから、焼肉屋やらレストランを調べている
一体どうするんだ？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 00:04:48 ID:cRvaZaaI

すき家で食べラーメンマ牛丼食べようとしたら、
ミニでも659kcalという数字に目が飛び出たので
いつもの牛皿並単品＋サラダ2コにしました。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 09:01:35 ID:JmK58mn4

ラーメンマ牛丼なんてあるのか
食べてみたいけどミニで一日の目標摂取カロリーの半分超えてるｗ
あーでも食べてみたい！
昼ならいっかなぁ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 09:18:27 ID:2rEZvODI

商業高校の文化祭で食い物漁ってくる←

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:07:56 ID:sn9ZIh3u

ラー油のメンマ載せ牛丼、で良いのかな？

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:14:45 ID:HwQ0yc1p

昔から米をたくさん食っても満足しなかったんだよなーと、痩せてから思い返すようになった

だから今は定食の飯が要らないから、卵料理か豆腐か野菜に自由に換えてくれないかな
まじで頼みたいわ
外食産業のみなさん

今は自炊100%w
卵が最近高くなった　

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:28:28 ID:i2mA01dm

草はやしてうれしそうですなあ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:38:34 ID:MD1M/b1x

デブ板は日本語能力の平均値低すぎ
スレタイ読めない奴も空気読まない奴も突然の自己紹介も多すぎ
こんなとこ眺めてる時間があるなら
体幹特集記事のトレでもなぞりながら
日記と鏡に向かって一人で体型管理したほうがずっといい

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 20:19:45 ID:2rEZvODI

デブ板が見つからない

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 21:38:47 ID:zY/NZlTc

今日コンビニで明日の昼食のパンを買おうと思ってパンを選んでたんだけど…
隣にいた細い女の人が、パンをガサガサと手に取っちゃ戻しを繰り返していた。
ホイップクリームパンを買おうと手に取った時に目があったが、その目が正直怖かった…

レジで会計して店出る時、まだその女の人はパンコーナーでガサガサを繰り返していた。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 03:14:42 ID:AbD2/3hF

塩分を取りすぎる生活をしてると味オンチになるよな

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 03:45:32 ID:R41+28l3

外食でしょっぱいもん食うと、塩分抜けるまで体重がまともに計れんのが困る

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 05:37:42 ID:8mZkFy20

お腹空いて眠れなくってスープ春雨食べた
ほんの50kcalなのにちょっと後悔
体もあったまってお腹も気持ちも満足だけどちょっと後悔ｗｗ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 08:04:58 ID:GwKzvmrm

体重が変化しねえええええええええええええええええええええええええええ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 08:42:45 ID:Sy1vz/VM

思ったけど
毎日毎日激務でクタクタになってるのに
自分含めギリギリまで体重落としてキープするのが普通って
そうとうマゾの国だよねぇ
さて、ネギスープでも作るか

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 08:46:46 ID:rfM6kkvw

夜物凄い腹減ってるのを我慢して食べないと、明日の朝はそれほど腹が減ってない不思議

夜物凄いドカ食いして腹一杯に食べたのに、明日の朝は腹が減ってる不思議

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 11:45:10 ID:UDQJbbtH

影響は翌朝には来ない
食べた物を消化して、脂肪に変換して、体にまんべんなく蓄えるには、もっともっと時間がかかるよ
数日かけてゆっくりじわじわ増減するのが普通

いくら食わずに我慢したって、おしっこや●以上の量は減らないよ
物理的に考えて、他に出口がないんだから

普段のダイエットで少しずつ脂肪は減っていて、同じだけ老廃物を貯めていたんじゃないかと思う
ドカする事によって、便秘やむくみ、溜め込んだ老廃物を出せたんだろう

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 11:56:03 ID:OJI/uELQ

朝からカップ焼きそば食べてごめんなさい。
明日から制限すればいいや～って言い続けて
もう三ヶ月も57kgのまんまです…
頑張れ自分

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 15:19:02 ID:vYaSKOnQ

今日は雨で出掛けらんない
いもけんぴ手作りしたら美味しくて超食べてしまった
運動したくても家族全員家にいるとやりずらい
テレビが２台あればなぁ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 16:43:09 ID:Rgu1/7Iz

熊こわいよおーーー
視力悪くて草むらが熊かと思ったよー
缶詰めでおK

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 19:01:10 ID:FrQeLLW5

仕事のストレスで、勢いで昼飯ドカ買い＆食いしてしもたorz
ストレス発散＝食う食う食う！がマズいんだ…
昼飯だけで菓子パン４個、惣菜セット、スナック菓子、あべかわ餅４個入…恐ろしくカロリー摂取したのにもうお腹空いたｗ
あーあ、胃袋がデカくなってるなorz

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 20:00:33 ID:nkrFA6u/

ただいま35連勤中で今日40連勤が確定したので
もううまいもん食って体力つけて乗り切ることにするｗ
ダイエットは仕事おわてからだ！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 20:47:12 ID:GWaiDwBT

４ヶ月半で４８．５から４６になった。（体脂肪はほぼ変わらない）
が、１週間前から突然毎日増えはじめて４７．５になってしまった
確かに今は生理前だけれど、この４か月の毎日の記録を見ても
生理前は５００ｇくらいしか増えていない

１か月前からジムに通う回数が減ってきたことが数字に表れてきたのかな
でもこんなに急激に増えると驚く
寒くなってきたけど頑張ってジムに通おう
目標体重をクリアして年越しするんだ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 22:10:34 ID:WWc2yG9b

153cm 58kg、好きな洋服の店で買い物してきた！
「お客様でしたらLでなくMサイズで大丈夫ですよ～」と言われて嬉しい...
しかし58kgって、いざ書いてみるとまだまだ重いな。気持ちを新たにしないと

だけど一年前は今より10kgあって、68kgでも同ブランドの服を無理やり着ていたんだよ
可愛い洋服たちごめんなさい。きれいな体で着させていただきます

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 22:32:02 ID:ydlBZN9X

自分で調べることもしないから
痩せたい意識がありながらいつまでも太ってられるんだ
バカデブうぜーよ
太って死ね

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 00:00:48 ID:T8McR4sn

どうしてもお腹がすいてミスドでドーナツ食べてしもた…
こんなことなら夕飯の白飯を少なめにするんじゃなかったよ。
せっかく仕事でしこたま歩いてたのにこれでカロリーオーバー。
とりあえず今からショコとストレッチだ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 00:12:01 ID:3tbn6U9S

標準体型は、あくまで「標準の人」であって「痩せてる人」ではない
だがそれがいい
丈夫で長生きできる体型の何が悪い
長生きしようぜみんな

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 01:22:09 ID:9nrxhlMa

生理前だからって２キロ太った
おまけにイライラするし悲しくなる
彼は自分でいっぱいいっぱい
甘えられない寂しいいぬ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 04:08:58 ID:jJz0WEzk

食欲なくて、食べると気持ち悪くなる
もう6日くらいろくに食べてない
体重意外と減らない。2．5KG減くらいだ。
野菜、レタス2枚くらいは食べてる。
水分（お茶、水、紅茶など）はがっつり。
お腹減らないし、思ったより動けるからこのまま行けるといいなー

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 11:46:09 ID:WiFNkCD0

まあああた過食してしまった
昨日は菓子パン3つ、お菓子5袋、ラーメン二杯、アイス一箱。カロリー、3000は軽く越えた。
今日も朝からアイス、チョコ、ビスケット。600はいったな。
生理だからとか疲れてるからとか内心言い訳ばかり。
違うんだよな、生活習慣なんだから。だから体の三分の一脂肪なんだよ
痩せるってなんて難しいんだろう。
自分コントロールってなんて難しいんだろう

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:08:27 ID:9nrxhlMa

一人でいると寂しくて食べたくなる。こんなの私だけ？寂しいよ。。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:31:47 ID:chUt+TLP

最近食欲がとまらなくてどーしようかと思ってたけど
今なら痩せれる気がするぜ

元カレが結婚するってさ
悲しすぎるよ～。
祝福なんかできないよ～。

奥さんよりいい女になって後悔させてやる

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:01:55 ID:c8kSyHSx

誰かと比べている時点でダイエットは既に失敗している

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:20:02 ID:aS9H0QaJ

一人で飯を食べる時は利き手じゃない方で食ってる
ゆっくり食べる癖がついてきた

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:25:53 ID:fdZGAcrs

>>918
それいいなｗ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:52:46 ID:fAmeyxrA

まだ月初めまで4時間あったけど、頸椎から足首まで測定してやったぜ・・・
しかも家族が起きてる時に。

バストとヒップを測定してる時は中々スリリングだった←

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 00:46:44 ID:y1uyKEyo

半身浴たのしーい！
仕事後に運動＋筋トレ後に入る風呂っていいな。
あったまるし冷え症だから余計いいのかも。
明日も頑張って仕事しようっと。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 01:17:08 ID:nj8Vsia2

またお菓子買ってしもうたお
ウォーキング意味ないじゃん
お菓子欲さないお菓子嫌いになりたい
禁煙する人の気持ちが少しわかった

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 01:33:02 ID:wLZ9/fjT

あ、ローラアシュレイが着たくてダイエット始めたの思い出した
痩せたらどうでも良くなってた

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 02:26:56 ID:xF+zPL6u

野菜ドカ食いしたからかお腹がボコボコいってて苦しくて寝れないorz
そしてオナラが臭いｗｗ
これは明日たいへんなことになりそうだ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 02:39:23 ID:ZrAKarJk

１ヶ月で人の体はどこまで変わるのだろうか
生活習慣を変えたいのだが１ヶ月でどこまで定着するかなぁ
実験だ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 02:41:39 ID:+DJwmNNy

果物ならいっかって食べてるとこにカツ丼とミスﾄﾞ買ってくるなんてー
まぁキリもいいし今日からまた始めるか

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 19:15:43 ID:U4DBqnPx

11月の初っ端からチートデイ

（#・ω・）ビキビキ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 19:39:46 ID:01et7UBW

>>918
やってみたら、刺身をハイボールに誤爆して凄惨な現場になってしまったｗｗｗ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 21:59:36 ID:GPgC/K3w

薬指が重要
綺麗に食べようとすると必然的にゆっくりになるんだな

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 22:28:31 ID:EdHktaWx

お局様に御礼いわないとなー
体重減らないどころか、増えて大台に片足突込んでのにモチベ下がったまま…だったけど
今度こそ仕事やめてやる！でも、ピサって理由で面接で落ちたくないし、とりあえず痩せよう
と燃えさせてくれたし(痩せても面接落ちたらシャレにならんけど)

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:07:11 ID:F4NB7rFg

1ヶ月で3kg痩せたいなら、
1日700kcal強をﾏｲﾅｽにしないと駄目なのか…
健康は削りたくないし、さてどうすべぇ
野菜中心にバランスよく食べて、たくさん運動するか
結局王道なんだなぁ…

日常の消費が1400だから、700しか食べない…は体壊せないからNG
1000くらい食べて、残り300は運動をプラスするしかないな
筋肉つけたら後々の維持が楽だしそうしよう
ウォーキング以外の消費カロリー調べておかなきゃな

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:27:02 ID:rGboGUZu

もうダイエット辞めよう。面倒臭い。
別にデブじゃないし。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:05:51 ID:tOXvinyN

62キロから56キロになった
でも周りからはなにも言われない
近所のおばさんに「最近ほっそりしてきたね＾＾」とは言われるけど、
それ以外の人からの反応が皆無すぎる
だから言わざるをえないくらいほっそりになってやる
とりあえず目指せ54キロ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 04:54:10 ID:mvPkx4NI

食べ過ぎて胃もたれして眠れない。せっかく頑張ってたのに…やっちまった。身体中むくんでるー気持ち悪い…
痩せる痩せる痩せるぞ…

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 08:43:32 ID:sXAeC+jh

テスト

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 10:14:53 ID:FsXmhkvr

健全な栄養管理系サイトの日記で「年下と寝た」とか「一応ピル飲んどこう」とか場違いでキモい。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 18:22:20 ID:RwIlZT1k

段々いかにローカロリーでうまくてお腹にたまるものを作るかを考え始めた
大根はすばらしいね

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 00:26:29 ID:4rJ1w/tw

もう、「いいとこのお嬢さん」好きなどこかのあなたとは何も話したくない。

いい機会だった。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 02:18:57 ID:VdTXgILt

トラウマにしてダイエットのきっかけ
中学時代のＡ実とＫ子とＮ子
きっと今頃幸せに生きてるんだろうな
私はあの頃から一歩も進めずダイエット地獄のまま
あの３人の影を追い求めたままなのに

私だって１０ｋｇ以上痩せて１０年経った
３８ｋｇだしもういいはずなのにあいつらが３２ｋｇとかだから
ずーっとずーっと負けてる気持ちで進めない
３６ｋｇになったりしたけどそれでも足りない
３２ｋｇにならないと終わらない
でもあいつらは１６６ｃｍとかあって３２ｋｇだから
私が３２ｋｇになったってやっぱり負けてて
私は何ｋｇになれば自分の中からあいつらの影が消えるの
忘れて進みたい

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 07:33:31 ID:qw7O3HgA

摂食怖い
壊れてる
メンヘラは巣へ帰れ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 11:21:09 ID:4rJ1w/tw

夜中にドカぐいしたのに朝1キロ痩せてた。

食べなきゃもっと痩せてたのかと…無念。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 12:49:41 ID:uu7W+g3L

その反動は後からくるんだけどな

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 17:33:59 ID:VNumsu1t

一旦目標まで痩せて、３キロリバってそこでなんとかキープしてるけど、
以前のようにやる気がない
前はカロリー気にしてきちんと運動してたのに…
今は運動もしないで適当に食べる生活…
なかなか人間って変わらないね
修造たすけて

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:00:49 ID:taglubnS

間食と上手く付き合えるようになるとダイエット楽だなー
ストレスの伴う空腹感に変わる前に、割り切ってちょっとつまんどけば
暴飲暴食と無縁になるな

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:37:17 ID:1w9DTOLl

>>941
翌日には来ない
翌々日辺りに来るんだよ
明日の朝か、明後日の朝辺りに計ってみろ
増えてるから

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:44:16 ID:4rJ1w/tw

りょ。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:49:10 ID:tVeLJnuY

すき焼きをたらふく食べて体重増えたか心配だったけど
その後の食事を調節しながら過ごしたら増えずに済んだ
3キロやせて一月たったけど、これからも油断せずにキープしたい

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 19:01:09 ID:U6EW5Zza

どか食いしたら２日後にくるのは何故なんだ？

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 20:15:40 ID:1w9DTOLl

二日後に突然どかっと来るわけじゃない
何時間もかけて消化して、何時間もかけて腸を通って吸収されて、
余剰エネルギーがじわじわじわじわ時間をかけて脂肪になり、増え切るまでにそれくらいはかかるというだけ
（変化がゆるやか過ぎて、食事や排泄の増減に紛れてしまうから解りにくいけど）
食べてすぐに脂肪になって体に付くとか、二日後に突然どさっとくるとか
人間の体はそんな魔法みたいにはできてない

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:13:36 ID:U6EW5Zza

勉強になるぜ。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:02:27 ID:h99GOaJ6

ちなみに運動した分も、運動している時よりも夜寝ている時に減る分が大きかったりする
体重を記録するなら、毎日起きてすぐ計測するのが正確だな

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:15:38 ID:rKuu5vtb

今日大量に食った。腹パンパンの状態ではかったら先週土曜の体重から4キロ増えててふいた。

久しぶりに就活するから2年前あたりに買ったスーツのズボン履いたらファスナーが1ミリも閉まろうとせずびびった。さらに1つ下のサイズを買ったスカートは尻が入らなかった。

私はなにをしていたんだ
とにかく明日から頑張る…

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:20:57 ID:VEhH1abq

そうだぜ、しょせん脂肪だ
ガンガン消費してやればすぐなくなるのさ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:27:07 ID:9x/1g1Eo

っつうか、5日で4kgも太らないから
単に水分の分が重くなっているだけ

もちろん体重増えた分も加算されてはいるが

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 06:49:52 ID:ljFQPMph

6月からダイエット初めて、96kg→79kgになった。
♀155cmババア。
今日、ユニクロでXLのダウン試着したらキツかった。
前ファスナーが閉じられない。
ションボリ。
標準体重まで道のりは長い。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 11:08:42 ID:JzBP9XDO

ドリルプッシュｗｗｗ
ツボだｗ

こないだテレビでやってた、太もも痩せのエクササイズやったら筋肉痛になったｗ

ホントにこんな簡単な動きで、46センチまで細くなるのか疑わしいが続けてみよう。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 12:02:46 ID:SEqud1zz

ダイエット頑張ってもぜんぜん痩せない
運動始めたら増えてるし
なんなのこの体は
一生ピザでいるのが宿命なんだろうか
ちなみに160/80の巨体おばさん

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 12:33:39 ID:N3nKY5DJ

運動の分食ってんじゃね？
一日で食った分を書き出すようにしてみたら、原因がすぐ分かると思うぞ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 13:07:17 ID:RWpQ5KrP

「頑張っても」と言うからには、それなりの期間やってるんだろうな？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 15:59:34 ID:fJ62CeYV

パンをたべてご飯をたべていると思い出した。
やせるわけないし

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 20:05:30 ID:ezifQZ/F

下痢で今日1キロ落ちたー…
こんなのペース乱れるだけでうれしくねぇ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 20:14:33 ID:L0fuHbSC

下痢は、免疫を弱めた結果、太りやすくさせるよ。
ミネラル欠乏になるから補給しなされ。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:12:24 ID:Fo03jLQH

>>957
それだけ肥えてて体重減らないと言われても容易に信じられんな。
夜炭水化物抜きくらいで、すぐ体重計に表れそうだが。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 18:04:06 ID:ePTTvt1S

今日、暴運送の歳暮仕分けの面接に行ったら
募集は未定ですが、ぜひ別科の販売の仕事をしてほしい
面接に来られた方の中から、もし、これはと思う方がいたら、探すようにと上から言われている
お綺麗な方で「線が細くスラーっとされてて」ぜひにと思いました
セクハラのような発言で恐縮ですが、ぜひお考えくださいと言われたよ
ひゃっは～元が3けたあったとはまさか思うまいて
しかし、働きたいのは仕分けのほうだよ
もう金欠で、1か月も粥と卵と梅干ししか食べてない

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 21:39:59 ID:pucy/oRD

周囲スタイル良い
自分がああなれるとはどうも思えない

あーあ
色々ネガティブだな
生きてる価値さえわかんなくなってきたわああ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 22:06:19 ID:87yg9RuF

>>964
ｳﾗﾔﾏｼｽ
50kg越えたことないが、すらっとしてるとかほっそりしてるとか一度も言われたことないよorz
「げっそりしてる」とか「もっと食え」とかはしょっちゅう言われてるんだけどなｗ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 23:30:40 ID:JccMy1nz

おぉお～腹減った！
寝る前の、この時間が一番腹減る。
今日の夜ご飯だった和風ハンバーグとオニオンスープ明朝に食べるんだ～。
楽しみ過ぎてめっさ腹減って眠れない…。
あと、もみじまんじゅうも食べるぜ！ヒーハー！
おやすみ…

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 01:12:54 ID:bLOQCra5

朝

茄子とほうれん草の味噌汁
昼

めかぶサラダおでんの大根こんにゃくしらたき
間食

ノーカロリーノーアルコールビール

夜生姜入りﾁｹﾞﾅﾍﾞ風スープ

明日はウェットスーツ採寸だー…全然痩せてない…

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 02:23:58 ID:lsVEuB8/

ぽてかるっがようやく田舎にもやってきたよ…長かったよ…

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 03:49:03 ID:LqyDWbV0

なんで痩せられない人がいるのだろう…？
なんで頭使わないのだろう…？謎過ぎる。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 04:15:07 ID:TXp8cr8F

食文化板の巡回スレにスルーできない人が増えている。
残念。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 04:17:06 ID:tVZhpDxR

痩せられない人は、忍耐不足なんだと思うが

半身浴して、カロリー計算すらせずに
「どうして痩せないの！？」
みたいな人は確かにバカではないかと思う

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 08:56:30 ID:eQCKcyWB

基本的に楽して痩せようと思う人はどうかしてる、そう言う人に限って結果を早急に求めすぎる

自分が何年かけて今の脂肪を蓄積したのか考えずにダイエット始めて１週間も立たないうちに「このダイエット方法は痩せない」とか

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 09:59:40 ID:Y6eJiVZv

意志の強さ。それだけ。
痩せないのは甘え。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 10:33:44 ID:0z2+2mTB

>>973
｢俺好きだったジュースやめたのに～｣とか｢毎週サウナ行ってる｣とか
｢弁当やめてハンバーガーにしたのに～｣とか｢朝バナナに変えたんだよ･･･｣とか
言うやついるからな････。しかもそれしかやってない。

ダイエットをなめてるのかと･･･

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 11:30:10 ID:eQCKcyWB

>>975
もうアレだよ人の振り見て我が振り直せしか無いよｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 11:49:10 ID:Tzf8sJur

そーなんだよなーーーーーーーーーー
甘いんだよなーーーーーーーーー
アーーーーそうなんだよあまいんだよ
わるかったよごめん。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 12:05:12 ID:LqyDWbV0

別にいいよ。そのままの君でいて。一生。

そう言われるのより遥かによくないかな？
ダイエット意識の過ちを指摘される方が…。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 12:21:20 ID:fCb3AqAN

甘いものがやめられない
お菓子とかチョコレートとかどうしても食べてしまう
どうにかしたい。

そうだね、甘いんだね
甘いのは自分で自分の甘さをどうにかしたいんだよ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 12:25:12 ID:TbQblhoJ

>>979
１　その分運動してカロリーを消費する
２　その分食事から減らす

二者択一
個人的には１推奨
動くことに慣れると、別に苦でもなくなるよ
というか、楽しいｗ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:54:18 ID:JIapuBPf

また食べてしまった

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 23:17:16 ID:+kLBNMCX

ツイスト入れた腹筋のやり始めの｢ボキボキ｣が気持ち良すぎる。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 23:49:50 ID:LqyDWbV0

>>979
チョコレートは食べていいと思うよ、量を決めて。
甘いお菓子食べたい時は、抹茶を豆乳に溶かしてた抹茶豆乳にして
一緒に摂るといいよ。

我慢しずぎは失敗の元ですよ。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:02:00 ID:XMLrRg+K

これ以上太ったら好きなこと出来なくなっちゃう。バスケしたい。がんばる。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:20:06 ID:dQoYjiJQ

42.9㎏とかマジでデブのブタだキモチワルイ
今日から痩せる
レコダイ開始！
サラダ生活始めるよ
頑張れ私！
ダイエットなんて「頑張る」しかないんだよ
頑張らなきゃ痩せないのは当たり前
頑張るべき時に頑張れない奴は何をやっても駄目
自分に甘いブタ人間に成り下がりたくなければ努力しろ
とにかくやるんだ
努力を拒絶するような人間のカスにだけはなっちゃいけない

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:36:38 ID:GU8+/kmP

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　もうところてんなんてﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　　　_, ,_
　　　　　〃〃（`Д´ ∩　＜　野菜スープもﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　　　〃〃∩　　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　つД´）　＜　せめて甘くなきゃﾔﾀﾞｰ
　　　　　　｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　チョコパイ…
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ﾋｯｸ...ﾋｯｸ...
　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ　　zzz…

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:58:11 ID:TDphZi9C

ジタバタしてカロリー消費した上に、結局食べずに寝られるとは

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:03:04 ID:0YgPm6st

カワイすぎｗ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:14:46 ID:qv7p8fHe

お菓子もジュースも食べないし飲まないのになんで太ったかなぞだ。
考えられるのは動かないことと米くらい。

だから、甘いものうんぬんは該当しない。

いや、でももしかしたら何か内臓系の病気かもしれんな・・・

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:15:49 ID:qv7p8fHe

>>978
そのままでいいといわれてもかまわないが。

自分でどうしたいか思うまでは
人は動かないでしょ。
理屈じゃないと思うよ。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:26:25 ID:0YgPm6st

>>990
だから、そのままでいればいいよ。

醜いデブのままで。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:29:57 ID:SCgZ1t9q

>>990
本当に痩せることに興味が無かったら、こんな板にはこないだろう
少なくとも、俺はそうだった

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 03:32:10 ID:1j5bPl1D

>>990
屁で理屈を言われてもなあ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 11:45:51 ID:Wq3fDnAb

「お相撲さん」とは言うが、
「お野球さん」とは言わないのは何故か。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 12:20:01 ID:afj8xMRL

最近連絡取るようになって、モチベーションも上がってダイエットも頑張ってた。
でも、先々週停滞期に入った頃から急に連絡が取れなった。
なんでー。
くじけそう。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 14:17:44 ID:RqyiMTxj

○○みたいな体型素敵、とか書くと「男から見たら～」みたいに書いてくるやつうざい
そういう風に書く奴の大半はブサイクだと思う
私にとっては、それは「男」ではありません

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 19:36:13 ID:FBSRxAsW

久しぶりに散歩したら爽快感がすごかった
万歩計も買ったし、春までに身体なんとかするぞ！

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 22:32:07 ID:5ah20MaN

祭りだからいっぱい食べてこよう

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 22:36:47 ID:P8+jzsLu

今日は一の酉か

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 23:31:40 ID:X/DonT3T

肉食べたい！肉！
ケンタのほかほかのフライドチキンが食べたいよーーーー

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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