チラシの裏 7枚目

チラシの裏　7枚目@ダイエット板
　
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
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::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　
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ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
他人のチラ裏には突っ込まないこと。

過去スレ
　
チラシの裏 6枚目
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チラシの裏 1枚目
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油抜きの食事って何を食えばいいのだろう

つ 温野菜

腹減った〜

温野菜⊂

ぶるぁぁぁあああ!!
生理後のガクッとktkr!!

このままキープ→ガクッ→キープ…を続けて目標達成してやる

これからどんどん水菜が美味しくなる季節
嬉しいな
水炊きで白菜とか山ほど食べても、しばらくすると
こなれてお腹がすいて甘いもの食べたくなったりするけど
水菜はそうでもない
繊維質だしシャキシャキして食った気するし
冬は水菜を食いまくります

チラシ拾います
奇遇かな
今日、近くの農家の方から水菜をいただいたｱﾃｸｼが来ましたよっと
しかも、45リットル袋パンパン×３袋
…ｵﾏｲさんに分けてあげたいよ
知人友人親戚にお裾分けしてもまだまた余るﾖｶﾝ

こんだけあるとどうやって消費しようか悩む

ふと思い出して、夜食にとろろ昆布の即席吸い物を作ってみた。
これは…いいかも！

死にたいわけじゃない
ただ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ自殺行為なんかじゃない痩せたいだけ太ってるんだもん腰の骨やばいでしょどうして引っ込まないの？死にたいんじゃないとにかく腰の骨無くなってほしい

ドカ食いするためだけにダイエットするアタシ。５キロ５パー痩せては５キロ５パー増やし、４５キロ２０パーと５０キロ２５パーを行ったり来たり。我ながら面白い。因みに増えた５キロ５パーは３日で戻せる。

今日新しく体重計買ってくる。体脂肪も量れるやつ。
ダイエット頑張るわ。
それにはまず生活スタイル直さないとな。

何を食べても太りそうで食べられない

めっきり寒くなって外に出たくない
しかもよく食べる
週末に5時間くらいずつ歩けばトータルで2000kcalくらいは消費できるだろう
やってやれない事はない
ただ、5時間もどこを歩くか問題なだけ

あと-2kgでいいんだ
そこまで行ったら、体調と相談して増やすか、まだ減らすか考えようじゃないか
がんばれ
気を抜くな
他の事にも気を抜くな

長年私は、ダイエットの間違った知識と偏見から
本当に遠回りで、無駄なお金と無駄な労力を(間違った食事制限でひたすら我慢等)払い
小太り状態のリバを、ずっとループしきてた。
正しい食事制限(栄養バランス重視･適性摂取)と適度な有酸素運動＆筋トレで
それはたった半年で、見事に解消された。後一年キープしてる。
身体が理想値になると不思議と
あれだけ苦手だった運動が、今は気持ち良くてしょうがない。
義務ではなく、楽しみで運動するようになった。
自ら山登りする人や、マラソンランナーの気持ちは
自分には一生理解不能だと思ってたけど
今は、わかる気がする。
次、何を始めようかと画策してる。

しかし痩せないな。
もっと食べなきゃダメなの？
こんなに食べちゃダメなの？
わかんない・・・・ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁが欲しい。

98kgあった頃は2Fまで階段昇るのにも息切れしてたのに
58kgの今は自宅の8Fまで駆け足で昇っても楽勝だ…まぁ40kgの
おもしをつけてたわけだから当然といえば当然だけど
後-10kg減量頑張るぞ！！

この道を行けば
どうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せば
その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ

清沢哲夫著「無常断章」より「道」


「出る前に負ける事考えるバカいるかよ！」（アントニオ猪木）

昨日彼と別れた。クリスマスも年末もお正月も約束してたのに。
泣いて食べてなくて目標体重には達したけどこれはなんか違う。
ドカする私が出てくる可能性だってあるから気をつけよう。
さ、受験勉強しなきゃ!
良い環境になったと考えなおして、残り１ヶ月１０日、ただただ勉強がんばろう（｀･ω･）勉強LOVE!

勉強、がんばれ。
そして次の彼のためにがんばれ。

若者、がんばれ。

運動しないからかな・・・体重の減りがやっぱり遅い。
体脂肪は緩やかに減ってはいるけど。
あ〜・・・あと、６�`。
キツイなぁ。

本当にむかつく。
私の知らない所で、そんなことが起こっていたなんて････
私のいない間に･･･。
本当にむかつく。もっとダイエット頑張ってやるんだから私！

少し弛んでたところにちょうど良かったかもしれない。ありがとう。
私　頑張ります。

なんだかなぁ・・・
自分がわからない事を他人様に教えて貰うって時、
その相手の姿勢やなんかを、教えて貰う当事者が
どうして批判出来るのだろうか。よく出来るよ・・・
他人が千恵や知識を、自分に親切に指導してくれるのが
さも当たり前の事だと言わんばかりでさ。
じゃあ貴方はそのお返しに、何が出来るのよ？って言いたくなる。
一体、どんな育てられ方したんだろう。若い子で、社会に出た事なくて、その返がわからないのはまだ、ね。
いい大人だと、痛過ぎて目も当てられない。
まぁきっとあんな人は、実社会では叩かれまくってるんだろうけどさ。
もしくは通用してない人なのか。

今日の夕飯こそ炭水化物絶対禁止!!!
覚えろ!!
出来たら褒めてやる!!

ご飯は皿に盛らない
パンは皿に盛らない
麺類は皿に盛らない
芋類は皿に盛らない
果物は皿に盛らない
糖質は皿に盛らない

肉は種類と部位と調理法に注意する事

最近明らかに食べる量が増えてきた…
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲの時に戻りたい…
まだまだデブだから頑張ろう自分!!
前の時も今の体重、しかもこの時期に食べるようになってそしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたじゃないか

もう前みたいには戻らない

絶対痩せると決めたんだ
着たい服着るんだ

よし、頑張ろう

高校時代の友人と久々に会うことになった
「痩せた？」って言われたいなー…
無理だろなー…
高校卒業後に増えた分しか減ってないからな…
この次会う時は絶対高校在学中より痩せてやる
んで「痩せた？！」言わせてやるからな

ダイエットのために運動始めようとした途端に事故って鎖骨骨折…(´・ω・｀)
どんな運動なら大丈夫だろうか

>>28
拾ってｽﾏｿ、お大事に。

食べる量は増えてないのに歩いても走っても落ちなくなった
ガリガリならまだしも、標準にすら遠いのに…。
家族も友人もダイエットを応援してくれているのに
自分の身体が一番抵抗するとは思わなんだ。
これが停滞期というものか。いつかはまた減ると解っていても焦る。
心が折れそう。

人生ダイエット二回目。
一回目はもう10年もまえの話で。
そん時は体重を減らす事考えてムチャしてたから食べない方法とあとはウォーキングくらい。
体を鍛えるとかまったくしなくてしばらくはキープしたけどじょじょに仕事ストレスでリバウンドのピザにorz
そして今年ビリーをやり始めた事で再びダイエット、10年前とあきらかに違うのは体を引き締めたらこんなにサイズって変わるもんなのかって事。
ここ何ヶ月かで友達や同僚や後輩、上司から足細いとか痩せたねって沢山行ってもらえてやる気もアップ、何より前となんにも基本的に変えてないけど綺麗とかオシャレとか言ってたよと人づてに聞く事が増えた。
自分になんかもったいないくらいな言葉でまさかそんな事ないと思うけど、頑張って良かったなと思った。
隊長ありがとう！
でもまだまだがんがります！

ダイエット中＋鬱で最近食欲のない私を心配して父親がお菓子とアイスを大量に買ってきてくれた。
ありがとう嬉しいよ
嬉しいけど食べたくないよ
食べたくないけど食べないと申し訳ないしでも食べたくない
申し訳ない
もう消えてしまいたい

160/45
食べ物が怖い。でも食べたい。
自己満足の世界だけど、自分自身をこんなにも苦しめてたら意味無いよね。
今日は食べ過ぎたと思ったし体重も増えたけど、
実際基礎代謝以下しか摂取してないから脂肪が増えた訳じゃないもんね。
もう少し気楽に行こう。
足と顔の肉が減ってきたのは事実だ。
体重もあと3kg減らしたとこで、一旦維持に移ろう。
3kgの脂肪が落ちたら激変するもんな。
無理に高望みしたら先には失敗しか無いんだ。
今日好きな物食べられたし、また明日から気合い入れよう。
過ぎた事を悔やんでも仕方ない。
また今まで以上に頑張ったらいい。

今日のお昼に買ってもらった温度計を
たった今、割りました(´･ω･｀)

＿|￣|● ﾍﾀｺｲﾀｰ

これでパンに仕込む水の温度が測れるぞーって思って
明朝焼くパンの準備してたら落とした…。
罵倒されるの覚悟してたのにお母ﾀｿは全く怒らず(´･ω･｀)ｱｳｱｳ

…次はデジタルのやつ自分で買うお(´･ω･｀)

運動してたって食ってたら同じじゃないかー
明日から朝食べて夕飯少なめにしよう
腹減ったらヨーグルト。運動はかかさず
痩せるぞ引き締めるぞー

潔癖すぎて恋愛とか無理だから。
わからない人にはわからないよ。わかりようがないもん。
わかって欲しいなんて言わないから、男連れてくるのやめてよ。
恋愛を知らないと人生つまらないとか、そりゃあんたは恋愛しか
することがないから恋愛してなきゃつまらんだろうけど、
そんなの人それぞれじゃん。私には夢ややりたい事がたくさんあるし、
男と電話なんかしてる暇があったら腹筋でもするわ。
デートする暇があったらビリーやるわ。プール行くわ。
あーーーーー苛々する。
色々がっつり言ってやったけど、スイーツ脳には理解できてなさそ。
今日はっきりさせたんだから、次はないからね。

(｀Д´)ｶﾞｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯ!!!

家族に太ったと言われた。
知ってるよ。そんなん自分が一番知ってる。
朝どうして起きれないの？寒いから･･そんなん言い訳じゃないか。
結局は布団から出なくちゃならないんだから少しでも早く起きて外に出ろ。
1月までに少しは減らすぞ。昔のモチを思い出すのじゃ。ガッツ！！

食べたら胃腸が荒れた。
痛い。痛過ぎる。
やっぱチュしかないんだよな。
自分の体の為にもチュがいい。

今から寝るのに朝ご飯食べてしまった。
豆乳、京都土産のお菓子１こ、塩おにぎり…満腹で幸せだけどお土産のお菓子は余計だろう…
昨日夜、すごく久しぶりにお菓子を食べて後悔しまくったけど今日は0.4キロ減ったから調子乗ってしまった。
自分脳脂肪ではないか

朝 豆乳、京都土産のお菓子、塩おにぎり
昼 紅茶かコーヒーかココア

夜 お粥と何か
今日はこれにしよう。
ショコと筋トレと半身浴も
それにしても京都土産、おいしかったなぁ

決めていた1日の摂取カロリー、すでに摂ってしまた(^O^)／ｵﾜﾀ
今日はもう何も食べないぞ！どんなにお腹すいても耐えろ！我慢だ！
自分、意志弱杉orz
気休めだけど歩いて学校行こう…
何としても食欲に勝つ！！！

朝起きたらいつもはトイレ行ってから体重計に乗るんだけど、今日はトイレ行く前に乗ってみた。
48.6kg。アチャーーーーーーーorz
トイレ行った。便秘体質だからオシッコしか出なかったけど、出してからもう一回乗った。
48.0kg。エエエエエエエエエェェェェェエエエエエエ？？？
600ccもオシッコ出てるとか絶対無いそんなに出てない。

どこいった私の体重。て言うかもっとどっかいってくれ私の体重。

２日で−１キロ

40ｷﾛは標準なのかな;

ある女性の尿を尿道から直接ビーカーに入れて量を計るという
ビデオを見た事があるけど、その女性は500cc出してたよ。
起きぬけならもっとありそうじゃん。
あ〜眠剤２倍服んだらぐっすり眠れたけど、寝過ぎだ。
目覚まし一切無視？
携帯ひらきっぱで体の下にあったけど、いつ電源切れたん？
ハァ・・・・ちゃんとした生活したい。

心の友(♂)の誕生日だったので一緒に飲んだ。
食事はいっしょにしなかったのだが、｢まだだいぶ重いのに痩せなくなってきた…
のはいいんだけど太りもしない…。この時期だし食べ過ぎてしまうよ｣と弱音を吐いたところ
｢いや別にいいんじゃね？食いたいなら食えばいいじゃん、体が求めてるんだろ。
もういいって思ったら自然に満腹って思うだろ｣と言われた。
確かにそうだよなー…『お腹空いた』と『お腹一杯』を体がきちんと感じるほうが大事だし
自分の体の感覚を信じられるほうが大事だ。
そういう感覚を体がしっかり伝えてくれるようになるためにしっかり食べて運動しよう。
まあ、本人もちゃんと体を鍛えてるし私の食事量を知ってるってのもあるんだろうな。
一般女性で言ったら確実に食べすぎだけどそれが丁度の量だし順調に微減してきてたし。
女は華奢なのが普通と思っていない男の友達はありがたい。

>>43
アダルトビデオ鵜呑みにされてもね…ねぇ

大学受かったらダイエット始める！と宣言してみる

60ｋｇ以上スレに書き込み始めて食べるものも意識できたし
モチも上がって順調に減ってるんだけど
叩く人が…そりゃデブなんて見苦しいし死ね！ウザイ！絶滅しろ！と思うんだろうし
自分でも激しく同意できるしお見苦しい身体だしと思ってしまうけどｗ
わざわざスレに乗り込んでまで書かれると、
夜寝る前に書き込む為にスレ覗いて、毎日ちょっと嫌な気分になるのが
これからもずーっと続くのかと思うと軽く凹む。
オチスレでも作ってやってくれないかな？
頑張ってる人の中で一緒にがんばりたかったけど
これからはモチは維持できないかもしれないけど一人でメモ帳にでもつけようかなと思ってる。

しかし激しく嫌うのは逆に気になるって事なんだよね…会社でもどうでもいい人とか
ちょっと嫌だなとか思う相手なんて普通かまう気にもなれないもんだよ。普通は興味失せるか無関心。
同属嫌悪なのか身近な人を当てはめてるうざったがってるのかなぁ〜

誰に対しても罵詈雑言を浴びせて喜ぶバカはいる。
病気や障害で苦しむ人のスレですら乗り込んでいって叩く者が居る。
通り魔みたいなもんだ。
そっちのほうが頭おかしいので、いちいち気にすんな。

私はお菓子が嫌い
私はお菓子が嫌い
私はお菓子が嫌い

私は足が細長い
私は足が細長い
私は足が細長い

仕事行きたくないな…

私もその厭な気分になるのが厭で今はブログにつけてる。
油脂をだいぶ減らした食事を作ってつけてたんだけど、
料理名から勝手に妄想されて叩かれるのをスルーし続ける心の太さは無かったから。
ついでに、何が美味しかったとか付け加えるようにしたら
むやみに、義務感で食事をすることも無くなったからかえってよかったかも。
モチ維持は何も無いより難しいけどダイエットは苦行じゃないんだし
60kg以上からなんて道のり長いわけだし少しでも気楽に出来たほうがいいよなーと思ったよ。

つけるのやめた後、脂肪率がかなり減ったものの体重は変わらないので
あのまま記録続けてたらあそこでまた全然痩せないと叩かれていたかもしれないと思うと、
選択正しかったのかなあと思わないでもないｗ

自分は逆にモチ上がるから、叩きスレ読んでる
今に見てろよーと思いながらビリーｗ

体が軽くなってくると、運動も楽しい
階段駆け上がっても苦しくないし、野菜も美味い
健康体重になると、デブってた時の体って実は病気の状態だったと思う
自分の体に謝りたい

もう体重は気にせず、ウェスト４cm落とすまで頑張る

自分でもそう思って確認の為前後で計ってみたら私も600gの差があった(･∀･)

確実に痩せたいから毎日何かしら運動してるけど
最大の頃より10kg以上落ちた今でも運動が大嫌い
徒歩5分のコンビニも自転車で行きたい
上りは当然下りでもエスカレーターに乗りたい

食べ物にはあまり執着がなくなってきたことだし
維持するだけなら今ほど毎日やらなくても済むだろうから
さっさと目標まで行って動く回数を減らしたい
それだけを目的に生きてる感じ
これは脳脂肪なんだろうね
身体の脂肪は適度に食って適度に動いてりゃ落ちるけど
脳の脂肪はどうやったら落ちるんだろう。むしろそこを知りたい

そうかー、んじゃやっぱり600cc出たのかな。
ちょっとしか出ないなと思っててあれだけ出るなら
うはwww出過ぎだwwwwな時はいったいどんだけ出てるのか……

ずっとｷｰﾌﾟしてる体重がいきなり1週間で2キロ強増えた…ﾅﾝﾃﾞﾅﾝﾃﾞ。悔しい。食も運動も変わらないのに。泣きたい。

自分が悪いんじゃないか。流されて悪口みたいなこと言ってさ･･。
それでシカトされても私には文句は言えないよね。ごめんね。
どうして親戚にそういうこと言ったんだろ。ばかばか！！！！
なんか不安な気持ちでドカ食いしそうになったがノンノだけ買った。
コーンスープなんて飲まないで玄米茶飲んで寝よう･･･。

ちょっとだけ体重落ちて嬉しい。

ここのチラ裏は良いチラ裏。
あとは勢いが無さ杉だったり絡んでくる馬鹿ばかりだ。
居心地のいいのはこことあと数箇所だけだ。

生理になった途端落ちてた体重が増えたorz
運動もしてるし今回は生理前のドカ食いもしてないのに。
わかってたことだけどモチベーションが下がる。
終わるまで体重計は乗らないようにしようかな…。

遂に忘年会シーズンが来てしまった

ジム行ってトレーニングしたいよー！
仕事忙しくて先週からご無沙汰だあ。
食事をゆっくり取る暇もなくて、
皮肉にもダイエットは順調だけどさ・・・。
せっかくうっすらついてきた筋肉がおちちゃうよ。
せめて寝る前に腹筋がんばろ。

ウエスト減ったー！あーやっぱり努力だなあ…。継続は力なり。
でも最近ダレ気味。停滞期に入って、すこし緩めてみようと思ったあたりから
停滞期抜けても緩めたままだ。
このままじゃデブに逆戻ってしまう…。頑張れ私。

もしも一晩だけ好きなもんいくらでも食べていいって言われたら、
沢庵とご飯をいっぱい食べたい。いっそ沢庵だけでもいい。
沢庵…沢庵…ああ沢庵…。

約2ヶ月気ぬきまくりだったけどそれでも増えなかった体重体脂肪ありがとう

最近チョコレート菓子食ってないなあ
食べたいなあ
いちごポッキーとかエリーゼとかルマンドとかそういうのいっぱい食べたい

夜中になると食べたいさんがやってくるからもう寝よう

もう10キロ痩せたことになる。
世間で言う美容体重。
体が軽くて、動くのが楽しい。
人生もうまくいってるし、サイコーです。
(22才/女)

15キロ痩せた後、長い停滞期に入って挫折してしまった。
今思えば、停滞期の知識が不足していた。
もうだめだと思ってしまった。
　
2か月たった今、若干リバウンド。
まずはあの数値まで戻して、停滞期が来ても諦めない。
努力は必ず報われる。痩せたよねと言われるのが楽しかった。
500グラムでも落としたら、もっと動けるようになる。
まずは今週中に63.0キロ。来週中に62.0キロ。
　
痩せる。

憂鬱な気持ちのまま、今の時間まで起きてしまった・・・
気分転換に家具の配置転換をしてみたが、
ご近所に迷惑だったろうかな。今度、謝っておこう。
謝りついでに歩いてこようかな

1週間前は卒論のストレスから夜中にポテチ2袋のガチ食い生活…
怖くて体重計乗れなかったけど、大した変動はないようだ。
12月入っちゃったしなー今月くらいは真面目にダイエットしようぜおい。
空腹は夢心地。過食厳禁。
年内50切りは無理でも卒業までにあと10kg減らすぞｵﾗｧ

心配してくれるのは嬉しい。
でもまだ156/57〜58の間を行ったり来たりしているんだ。
全然「痩せ過ぎ！」って心配されるような体重じゃないんだ。
着痩せするだけなんだ。
まぁ元が元だから、って言われればその通りなんだけど。
健康的な範囲の目標に達したら、徐々にカロリーも生活に見合った範囲に戻すからさ。
基礎代謝から言えば、貴方達が思うほど減らしすぎでもないんだし。

っていうか、筋トレして筋肉落とさないようにするのは至って健康的な事だと思うのに、
どうしてそれまで否定されなきゃならんのだ。
太りにくい体を作ってる最中なんだから、少し黙って見守っていて欲しいよ。

>>66
一緒一緒。
　165/78から15kg痩せて、抜け毛が酷いから一時中止して、
　最近ダイエっト始めたけど、ビクともしない。
　同じメニューやってるのに、全く減らない。逆に増える。
　
　暖かくなるまで最低でも太らないようするしかないと思う。

しばらくチュしてると必ずやってくる過食。
食べた後に残ったものは酷い罪悪感と嫌悪感と虚しさだけ。
罪悪感から下剤を一気に7錠飲んだ。
動悸がする。吐き気がする。もう疲れたよ。
ただ痩せたいだけなのに。

風邪ひいたー頭痛いー喉痛いー鼻水とまらーん
食欲なくて暖めた豆腐だけ食べておいた
体重65→67体脂肪31→33.5になったよ
早く治ってくれー焦りはしないけど勿体ない気がするよ

今日は久々に昼間のプールに行ってみようかな。
夜にいるおじいちゃんファイブ、悪気がないのはわかるんだけど、
黙々とダイエットに励みたいので絡まれるのは迷惑なんです。
すいません。

昨日飲み過ぎて吐いた。
気持ち悪くて久しぶりに二日酔いになった…
とりあえず９月スタートで今日目標体重になった。
自己暗示の効果は全く分からない。
158/45.6
目標体重達成ってのはこの0.6もどうにかしなきゃだし次は維持しないとだから生活は変えれない。
しかも上半身と下半身のバランス悪すぎる。
どうしたもんか…

よく自称痩せた人が2chで
「痩せてからは油っぽいものちょっと食べただけで胃もたれしちゃう…顔文字」とか言ってるけど
標準下まで有酸素筋トレ、三食普通に食べる方法で絞ったが
飲み会とかでたまに油っぽいものモリモリ食べても全く胃もたれしないぞ
まぁ食べ過ぎたあとは運動しまくるが…

ダイエットしてるんだけど運動してるせいかごっつくなってきた〜（´;ω;｀）

ダイエットはじめてから頭痛い

やせたがはげた

no more 悩み無用。

江角マキコ江崎グリコ

今21才の女ですが、
166ｾﾝﾁ50ｷﾛです。

昔彼氏にフラれてﾃﾞﾌﾞって言われて、拒食になってその時55ｷﾛ切った事なかったのに50ｷﾛになってました。
そこからダイエットしてました。
でも 続くわけもなく頭おかしくなって一気に60近くに。。
初めてあんなに太って余計頭おかしくなりました。
でも体重とか気にしすぎてたから良くなかったのかもしれない。
今はきにせずいっぱい食べても50以上にはならなくなりました。
食べないのは本当よくないって思います。
ﾃﾞﾌﾞでもイーって言ってくれる今彼に出会って落ち着きました。
長文ごめんなさい。

高テス男と低テス男の特徴。

高テス男の外形的特長としては
骨太バルキーで体重（特に除脂肪体重）が重くその結果怪力で
タフな肉体を持つ傾向が高く体毛や髭は濃く頭髪は禿げており肌は油ぎっている
傾向にある。声は低く野太く睾丸や陰茎などの性器も大きく精力も絶倫である傾向が高い。
上記結果から物理的な闘争能力にも長けている。
内面的特徴としては空間認知力が高く論理的思考に優れユーモアのセンスにも
優れる傾向にある。また各種競争や闘争を好み縄張り意識が高く支配欲征服欲が高い傾向にある。
まさに男の中の男であり多くのメスを従わせるにふさわしい感があると言えよう。
このタイプはメスにもてるが故多くのメスを従わせている現実があり
メスを物扱いして使い捨てにするもボロボロにされてもメスの方からまだ寄ってくる
傾向にあるのだ。



低テス男の外形的特徴としては骨細華奢で体重が軽くその結果筋力も乏しく
虚弱な肉体を持つ傾向が高いく体毛や髭は薄く頭髪は細いが豊富で肌はカサカサ
アトピータイプである傾向にある。声は細く甲高く睾丸や陰茎などの性器も脆弱で
精力に乏しい傾向が高い。上記結果から物理的闘争能力も極めて貧弱である。
内面的特長としてはどちらかと言えば女性的な言語能力に偏り、非論理的で感情的
妄想壁があり現実逃避型であり付和雷同タイプや内向的なヒキコモリなどに多い。
また各種競争や闘争から逃避する傾向が高く支配欲もひくく逆に支配される
征服される側に回る事が極めて多い傾向にある。
まさに女々しいオスの出来損ないと言えよう。多くのメスにオスとしてすらみてもらえない
傾向が高くただの遊び相手にされる場合が多い（性的にメスと大差ないので安心して）。
このタイプはメスにもてないが故メスを大事にはするがオスとしての能力が低く
メスの方から逃げていく傾向が高い。その結果メスの流行や世論に敏感になり
メスに諂い尻を追う場合が多い。まさに悪循環なのである。

真面目な話しｲｸ時の､ｶﾛﾘｰ消費はすごいらしいよ｡ぽちゃ好きの九州のﾃｸﾆｼｬﾝの俺がみんなｲｶしてやんよ｡ﾒｰﾙまってます､ｽﾍﾟｯｸ教えてやんよ｡
[email protected]

ここは若年層諸君が多いと思われるので事の本質を粛々と警鐘させていただこう。
無知は不幸の再生産である。
無知蒙昧な若年層諸君、厳然たる弱肉強食の大人社会を知るべし。
屈強な高テス男ほどオス同士の闘争（競争）に優位に立ちメス獲得
に有利であるという事が人類の本質であり動物としての本能なのです。

骨太バルキーで逞しい屈強なテストステロン分泌能力の高い男こそ
メス獲得能力に優れオス同士の各競争に強く人の上に立つ傾向が
極めて高いのであります。
世の中見渡してみればこの厳然たる事実がお分かりいただけよう。
逆に低テスの骨細貧弱な男性はメス獲得能力が低く競争に弱く虐げられた
人生を送るつまり弱者として生きる傾向が高いのです。

テストステロン分泌能力が高いとより筋や骨格を大きくし密度を高める。
その結果筋力や体の物理的耐久力が高まり、格闘や闘争に有利な体躯を獲得できる。
また心理面でもアグレッシブで闘争性を発揮しやすくなり、
支配欲や征服欲が高くなる傾向にある。
さらにコルチゾルからの脳の神経細胞の保護やシナプス樹状突起の成長を高め鋭敏な知能を高める
作用が示唆されているのであります。
こういった作用により高テスほど現代社会においても各種競争やオス同士の闘争に有利であると
言えるのです。つまり強者やリーダーになる傾向が高いのであります。
富の獲得やその結果メス獲得競争いおいて優位に立てるのです。
またこのアンドロゲンホルモン分泌能力が高いとアンドロステノールというフォロモン物質を
多く発散させ、女性（メス）の鼻腔から直接、脳に作用し、性的興奮を喚起させる作用があるのだ。
所謂フェロモン効果なのである。 高テス男がモテル直接的要因だと言っていいだろう。

個人間の闘争一つとってみても圧倒的な知能の優位性がなければ低テス男は身体的能力や心理的闘争能力に
優位なより高テス男には分が悪いのです。
つまり高テス男は同じ知能だとしても闘争や競争において高いアドバンテージを持っているという事であります。
そして上記神経細胞観点からみても知能の発揮において高テスが優位であることは示唆されているのです。

ありがとうございました。

次のチラシの裏、どうぞ。↓

>>82
高知 東生　まで読んだ

>>84
骨太バリキリー　まで読んだ

ロップマン見損なった

メスを従わせるとか
ボロボロに捨てるとか
物扱いとか

ガリでもデブでもそんな男はモテない

女を馬鹿にすんな！

どうせ食べないのに、またお菓子大量に買っちゃった
ベビースタードデカイラーメン牛タン、みそかつ
栗ぜんざい2カップ
黒棒
干しプルーン一袋
ハーゲンダッツ黒糖

プルーンはおからケーキにでも使うだろうからいいとして
他がな…
買って満足しちゃう癖、直さなきゃ

>>87

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ガリでもデブでもってｗｗ　話変わっとるがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前ｗｗｗ　何と何と比べてるのかしっかり読めよｗ

どっちかてえと>>86のほうが理解してるぞｗｗｗ

開いたスレ間違えたかと思った。
最近どーもなーーーーっ。いまいちノリきれん。

そういう話になること自体むかつくってだけ

女の扱い方なんて関係ないだろと、

スレチごめん

うまく言えないから消える

うーお腹へったー

コテハンはＮＧ登録が吉

>>91

男性的な男と、そうでない男と、決定付けるのは男性ホルモンの関係だと。

男性ホルモンが活発な男は外見にも内面にも多いな影響があると。

より男性的な男とナヨナヨ男と比べてどうなのか、それを肝に銘じよ。

そういうお話のようです。

ダイエット特集〜
http://hp40.0zero.jp/759/piepei214/

サラダとかヨーグルトって意味ない…

あーまじうざい( ^ω^)

ｱﾝﾀの体重なんて聞いてないから。ｱﾝﾀに体重なんて教えるわけないｼﾞｬﾝ。ｱﾀｼより太ってたあの子はｱﾀｼより痩せていい気になってる!!

絶対痩せてやるんだから!! ねぇ〜何キロぉ〜??ｱﾀｼよりは軽いでしょぉ〜?? 今に見てろよ(ﾟДﾟ)

某有名カラアゲ屋のバイトのゴキブリ揚げ騒動
うやむやに決着しそうだけど
ともあれ食う気が失せたから、あの馬鹿に感謝すべきかな

ちょこっとチクビをつまんでみた
ひっぱってみる
なんのことはない、明日の分もひぱってみた
ぴよ〜ん( ^ω^)

私女だが、過食衝動怒ったらオナニーするようにしたw
本当に衝動抑えられるよ！
三大欲求を利用するのだ！

あれだけ頑張って痩せたのに、何で２日でダメにしてしまったの？
意志が弱過ぎて生きたくない逝きたくない。
食べる勇気も、食べない勇気も、吐き出す勇気も無い。
ただ、太った自分が許せない。
どうしようもなく許せない。
何でここまで気にするのか分からない。
でも許せない。
どうしたらいいか分からない。
吐いて。
吐くのよわたし。
何も苦労してないんだから、痩せる事くらい力入れなさいよ。
食べる事と痩せる事しか考えられなくて。
矛盾してるけど治せなくて。
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい。
怖い辛い苦しい悲しい虚しい寂しい分からない。

年越す前に2キロ減目指す
12日間で1キロだから1日600kcal減らせばおk
なんとかいけそう
頑張ろう
とりあえず、アルコールの誘惑には負けない(｀･ω･´)

うわー、すんげえデタラメ。

初心者スレにもスゲーのが湧いてるわ。
なんかもういいやｗ

いやいや、そのことよ。

>>105
オイラあくしつな解答者らしいから

妹に冗談で｢私と付き合う？｣って言ったら｢私デブ専じゃないから嫌だ｣って言われた。
私と歩いてる人は皆デブ専だと思われるんだ。可哀想だ。
このショックな言葉をモチ上げるために忘れない

オレはｺﾞｻﾞﾚ一筋だけど
ｺﾞｻﾞﾚはそもそも全く信用ないそうだから。

はははは。

「ググレカス禁止」
こんな質問スレがひとつくらいあってもいいと思う。

ゴザレwiki初めて知ったわ。

お疲れ様でした。
犬に噛まれたとでも思ってあきらめてください。

さぞかし登山相当までシンバクスウが上がったことでしょう。

ああ、わすれてたわｺﾞｻﾞﾚwiki。
一度過去ログあたりをがんばって整理したっきりアドレスすら忘れてた。

なんせ公式wikiでありながら、テンプレ入りしてないからなあ。


しかたない。チラシの裏にでもメモっておくか。

ダイエットの下らない質問「ゴザレ」 @ ダイエット板 - トップページ
http://www16.atwiki.jp/diet/

チラシ拾います

>>110
トン。
巻き込まれてフシアナされた方々も乙でした。

wikiは良く整理されてて参考になりますね。
次スレでテンプレに入れてくださいな。

久々に行ったので現行スレ＆過去ログ関連を更新しといた。
オレしか更新してねえじゃん。オレ造ったんじゃないのに。

しかし過去ログのリンク先にしてる

みみずん検索
http://mimizun.com/index1.html

ってスゲエなあ。感動的だわ。

ところで、みみずんのアドレスの「?」から後ろは
みみずんが.dat形式で持ってるログのURL。
だからそこだけ抜いてくれば、生datが取れる。

例：「68」の.datのURL
http://mimizun.com/log/2ch/diet/life7.2ch.net/diet/kako/1140/11400/1140060442.dat

これをそのままの名前（上の例なら1140060442.dat）という名前で保存して
専ブラのログフォルダのしかるべき場所に置いてやれば
専ブラから過去ログ閲覧が可能になるよ。

これ豆知識な

善意の荒らしってのはタチ悪いな。
クリスマス近くなると交差点で＜悔い改めよ＞とか
きもちわろいテープ流してる黒サンタみてえだ。

最近ご飯食べると気持ち悪くなる。
もどすまではいかないけど。なんでだろう？
胃腸科って行った事ないからなんか怖い。
ナニかを突っ込まれるのだろうか。
怖い怖い怖い怖い((ﾟДﾟll))
でも行かなきゃ。口臭とかしてるかもしれないし。
あーヤダヤダ。

口の端がちょっと切れてて痛い
胃が荒れてるっぽい
とりあえず大根おろし一気とかやってみた
明日直ってるといいな

母がひんぬーで悩んでる私の為に鶏胸肉をたくさん買ってくれた。
うれしー。ありがとう、ありがとね。
頑張ってオッパイ大きくしながらダイエットもがんばるよ。

最近食事を摂ると「あー食べちゃった。もうお菓子とかも食べちゃえ！」
って思ってチョコに手が伸びる。
案の定体重はリバウンド気味。

長時間食べないのは我慢できるんだ。むしろ空腹は快感。
今日も昼に食べすぎてからはなんも食べてないし

自分もう食べないほうがいいんじゃないのか…

この三週の間に、抜歯であまり食べられなかったり、
逆に食べ過ぎたりした日が数日あったけど、
体重は結局、500gほど前後しただけだった。グラフもぴたっと横這い。
さすがにもうそろそろホメオさん出て行ってくれてもいいと思うんだけどな。
お茶漬け食ったら出て行くとかそういうのないかな

日曜日にいつもより長く走ったら足首痛めた…。
今日までジョグお休みしてたら、ふとももたぽたぽ。軽くへこむ。
明日は走ろう。痛かったら歩こう。

拒食症じゃないと思うんだけど？
だって朝から安倍川もちとチーズケーキ食べたもん。
そのあと死にそうなくらい罪悪感はくるけど。

こんな時間におしるこ食べた。
元気になった。
ずっと小豆+餅食べたかったんだ。
まだおなかすいているけれど、小豆で満足したのでがまんがまん。
　
明日は回転寿司食べる。
楽しみだ。何食べよう。酢飯と魚って大好き。ガリも好き。
　
今日の運動は、
ストレッチ、筋トレ、トレッドミル5キロ（傾斜あり、30分弱）、
ブートキャンプ30分、エアロビクス30分、ボクササイズ1時間。
シャドーボクシングがきつすぎて、途中で久々にうぁぉー……と声が漏れたw
食べたら動こう。
膝とアキレス腱痛めない程度に。明日も走るか。

いつ〜か〜ぉお〜ぞらに〜〜　かかーるにーじをまぁーってる
とも〜る〜ろぅ〜そくを〜〜　かばーいなーがら生ーきてる

お腹すいたー

試験期間で約2キロ肥えた…泣きそう＼(^o^)／
戻るかな…

過食症に足踏み入れたら胃下垂になったっぽい…食べても普通に太る方の
腹出まくりだ。腹筋しなきゃ。
過食やめなきゃ。３kg太った。

>>125
チラシ拾います

過食→太る方の胃下垂ってのが私と一緒だ…
お互い頑張ろう


頑張ってるのに痩せなくてむしろ増えててどうダイエットしていいかわかんなくなってきた…
とりま胃を小さくしよ…

気のままに歩いてたら歩道が無視されてるような車道に出た
皆スピード出し過ぎで恐い…
けれども引き返しはしない
いざすすめーウォーキングで1000kcal消費の道は思ったよりも険しい

>>199
がむばれ！

むしろ>>1-1000がむばれ！

安価ミスったので死んできます

愚痴らせてくれ
うちの母親が食べ物を大量に買ってきては賞味期限切れていつも捨ててる
お嬢育ちで自分で働いて金もらったことが無いから
もったいないという感覚が無いんだと思う
ダイエット中で食いたいものも食えない私からすると
すげー腹立たしい
あームカツクムカツクムカツク・・・・・・・・

お金持ちは良いなぁ
食べたくても食べれない人ガイルのに
私は病気悪化して食欲無し
回復したらリバるんだろうな
そしてまた病気悪化するんだろうな
ああああああもういやだ。
このまま寝て目覚めたくない

>>131
募金させろよ〜

何で食べるんだ自分ばか氏ね

脂肪とともに消えてしまいたい

不謹慎だが｢脂肪とともに〜｣の言い回しが気に入ったｗ

お父さん…
なんで3人しかいないのに豚まん10個とか買ってきますか
好きだけどさー好きなんだけどさー

これから夕飯
昨日は食べ過ぎた
なのに昼間に客があって食卓が豪華なお土産でいっぱい
食べるな食べるな食べるな食べるな食べるな食べるな

体調を崩してしまい運動できない！気だけ焦る！

冬になるとお菓子作りたい病が出てくる
ロールケーキ巻きたいしシュークリーム作りたいしカステラも焼きたい
でも作ったら食べるから太る
あああああああああいったいどうすればorz

忘年会でいっぱい食べた！
２次会でもお菓子たくさん食べた！
でも後悔はしない。
食べるときには美味しく食べる。

ウォーミング一時間行って喉乾いたからってアクエリアス一本がぶ飲みしてしまった…死にたい。

>>141
アホだろ。
水が嫌いならせめてお茶にしろよ

スープはいいな
少量で腹いっぱいになる

絶対痩せる
年内には痩せる･･･つもりだけど
正月とかまじﾄﾞｶ食いしそうだよ･･･
でもでもでもでも！
４*�`に戻らなきゃ･･･
まずは飲み物からだああああ
水水水水水水水水水水水水
お菓子系のパンも食べるのやめようううう
ビリーしたいけどするの恥ずかしいよおおお
だから黙ってこっそり家の中で頑張るぞ(｀･ω･')

人間の体って、食ったら太るとかじゃなくて、
悪い事や非倫理的な事をしたら太るとかいうｼｽﾃﾑだったらいいのに。
それなら悪い人かどうか見ればわかるから安全。
選挙も便利。詐欺師にも騙されない。犯罪者はみんなデブ。
浪費家の女や浮気性の男に引っ掛かって結婚に失敗する人もいなくなる。
痩せる為にはﾎﾞﾗﾝﾃｨｱなどで徳を積み、心の汚れを洗い流さなくてはならない。
こんなｼｽﾃﾑなら世の中平和なのに。

こんな事考えている暇があれば運動すればいいのに。

>>145
糞ﾜﾛﾀｗｗｗ

「生　き　延　び　る」ことが最強の正義だから
そんなシステムは成り立たないのよ。

>>145
最後の一行で禿ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんな事考えている暇があれば運動すればいいのに。

９月当初72�sからやっと62�sまで落として、標準体重まであと約2�s。
頑張るぞーと意気込んでたら、さっきあるサイトで「標準体重51�s、標準まで11�s」なんて出やがった。BMI18が標準とか馬鹿にすんのもいい加減にしろよ。痩せてるに越したことないけどちょっとむかついた。
まあ要は僻みだけど頑張る力に変えて痩せてやる。

「これ以上痩せない方がいいよ、もう十分痩せてるよ」と親や友人知人は言う
だがな…まだBMIは23.5なんですよ、標準の22にすら達してないんですよ
そりゃ以前のBMI39というとんでもない巨体だった頃からすれば十分痩せたけど
まだまだなんだよ！周りにゲロってないけど特に体脂肪率がまだまだなんだｗｗ

はぁ…だからお菓子や食べ放題の誘惑だけはやめてくれ

今日私の体の一部になる予定だった大きな唐揚げは、
90分のウォーキングと約20分の縄跳びで、
相殺されるかしら？


と思ったけど便意をもよおしたので一旦帰ります
負けた気しかしない

焼き鳥９本食べたー＼(^o^)／

一日くらいたくさん食べたっていいさ＼(^O^)／

もうだめだ

呑んだ次の日の朝ってなんでこんなにお腹すくのかなあ
朝計ったとき1kg減ってたのに

意志よわい飯がうまい
)^o^(

諦めたらそこで試合糸冬了。

諦めたら一生ピザ。死ぬまで蔑み嘲りの視線を浴び続ける事になる。
鏡の前で溜め息を吐く毎日が待っている。

諦めなければ、長い一生のうちのほんの数年頑張れば、
ｳｷｳｷしながら鏡の前に立つ毎日が待っている。
明るく輝く未来を自分のモノにできる。

かもしれない。頑張れ負けるなくじけるな。
恋なんて知らねぇよ。でも頑張れ自分。頑張れ皆。

ダイエットが・・・したいです

>>157-158　いい流れｗ

久し振りに好きな人ができた。いまいち素直になれなくて、友達には
大して気になってないみたいな事言ってるけど、ほんとはすごい気にしてる。
もっともっと私の事気に入ってもらいたいからダイエットがんばってキレイになる！

お腹すいた・・・

友達にはもっと食え、それ以上痩せるなと言われるけれど彼氏には会うたび痩せろ痩せろ言われる。
お前は太ってないけど細くもない。オレが細い子と付き合いたくなって別れたいって言ったらどうするのって。
スリムになりたいというか彼氏を黙らせる為には痩せなくては
ダイエットやめろって言われるまで痩せたら振ってやりますからー！！

がんばれーーー！　でも、健康は大事だから
無理しないでね。
太ってないんならヤセロやせろ言うなーー。

友人にDDR(結構旧作)りて、人生初めてやってみたら、ボロボロだった。
何あれ？あれ足だけでどうにかなるもん？

やはりピザには敷居が高いか…。
趣味で痩せるなんて夢、捨てて地道に運動するか…。

以上、開始10分で挫折した21歳男のチラu(ry

３キロ太った。一週間で。ありえない。

まぁ疲れちゃうよね。
全然痩せないし。

食事やらｽﾍﾟｯｸを意識すればする程、太る。ちゃくちゃくと、太る。

お父さんからの一言。
「太らなきゃだめだよ。」

肩から何か、荷が降りた気がした。

太っても痩せてもわかんないってなんなの

しばらく友達に会う予定がない。
約2週間か…




驚かすチャンス！！！

(ちょっと、ロバの耳させて下さい。吐き出したい)

ガリ彼氏へ

貴方は、なんで私をそんなに痩せさせたいの？
私、ただのアクセサリー？それとも、ガリな自分に見た目を合わせて欲しいから？
それともこんな事でしか、愛情を感じとれない人なの？
そして何故、元カノと比べる様な事、口にするの？

私は本音、これ以上落としたくない。鍛えて、引き締めたいとは思うけど。
胸も元々あまり大きく無い方だし、これ以上減らしたくないよ。肋の浮いた身体なんて、どう見たって魅力ないし。
身長―112の体脂肪17％、運動もそこそこしてるし
私決して恥ずかしい程、デブじゃないでしょ？

あなたは自分を、無駄な贅肉なくていい身体だと自負してるけど
正直、筋肉の感じられないその痩せた身体、後ろ姿お尻垂れてるし、おじいちゃんみたいだよ。枯木。
人に痩せろ痩せろ言ってる場合じゃないよ。寝てばかりいないで、少しは運動して、鍛えなよ。
でもね、世の中太りたくても太れない人もいて、
もしあなたが、気に病んでたら可哀相だと思うから、口にしないだけ。
でもこのギャップが、最近堪えられなくなって来てるよ。
ただ好きな気持ちだけじゃ、だめになるかもね。

予定が狂ってひどい一日だった。
自分の為の勉強するはずが、無駄な話と雑用に追い回されて…イライラした。
でもヤケ食いはしないお！

(>>169)

体脂肪17パーセントなら、無駄のない良い身体のはず。
それ以上　体重落とす必要は無いと思うよ。
落としたら使いづらい身体になるんじゃないかなあ。

もやし一袋たべた。とりあえず満足。

誰のために痩せなくていい
全部自分のためだよ

何か色々とやる気が起きない。ダイエットも。
精神が不安定な状態だからかなあ。
ダイエットハイよ戻ってこい！

なにが常識だよ。
邪道スレなんて常識破りのダイエットスレなのに。
常人ぶりやがって。
みんな性格悪すぎ。
ガリ志向とかキモい。
しね、しね、しね




拾わないで(；ω；)

今朝、体重を量ったら、いつもより3ｋｇ増えてて驚いた。
確かに昨夜、寝る前に久しぶりの晩酌をしたけど、そんなに増えるか？
病気なのか？
心が折れそうだ･･･

好きな人と一か月あえない…
ここで腐らずにダイエットしたら変われるかな？(´・ω・')むしろチャンスなんだよね？
悲しくて授業さぼってダラダラ…こんなんじゃダメだ！半身浴してきます！

>>175
いや、ピザな上に性格まで悪いお前が死ねｗｗｗｗｗ
アンタが不幸なの納得だわ。

痩せてから初めてちゃんとした服を買いに行ったら、
店員さんが前より親身に服選びを手伝ってくれる。
前は入ればOK、わあお似合い！って感じだったけど、肩のラインだの後ろから見た
シルエットだの、真剣にフィッティングしてくれる。
やっと客になれた気がする。
あと、パンツの試着をしようとしてサイズに迷ったら「お客様ならＳですね」と言われ、
またそれがすんなり穿けてしまって、涙出そうに嬉しかった。
痩せてよかった。もう二度と太るもんか。

>>178
チラ裏拾うなよ、「常識」だろ。
153/42がピザなんて頭大丈夫ですか？
標準だと思ってましたけど。
ガリって性格悪いねw
自己満足の骸骨さん。
メンヘル板の方がお似合いだよw

>>180
チラシを拾うヤツに集るハエ乙ｗ

落ちてるチラシには何が付いてるのかわかんないのにね。

やっと45キロ代が安定してきたのに魔の12月
仕事に誕生日にクリスマス
今日は昼食べ過ぎたにも関わらずおばあちゃんが私にって買ってくれたチョコレートのツリー型菓子パン生クリームたっぷりのをたべてしまった。
夜抜こうとしたら今から同伴だから何か食べなきゃ…その後酒…
絶対明日体重増えてるよ…
いやだいやだいやだ消えたい
鬱でやる気もないし体だるいし最近運動サボってるし…

体重だけ見れば、一応じわじわと減ってるんだな。
でもやる気でない。
しかし一日30分のショコでも減るもんなんだ。
だから惰性でやっていたっていいんだ。
メラメラと闘志を燃やしながらやろうとも、
イヤイヤぐだぐだ言いながらやろうとも、
やってる事に変わりはないんだ。
それでもいいんだ。うん。

拾ってもいいじゃない

　　　　　チラシだもの

1嫁

基本チラ裏はレス禁止。
とレスする間抜けな漏れ。

ずっと食べたいと思っていたクリスピードーナッツ。
家族が買ってきてくれたのが嬉しくてつい、昨夜がっついてしまった…
なので今日は超減量メニュー。
ダイエットというよりは、健康のために砂糖(精白糖)を使った
お菓子を摂らないように気をつけてるんだけど、
気がつけばほぼ毎日何かしらの形で摂取してるような気がするｗ
砂糖ってほんと怖いね…中毒になるよ。
一度味を覚えてしまうとなかなか断てない。
なんか良い方法ないかなぁ…(´･ω･｀)

３キロ太った
すっげぇ醜い、何このぶよぶよな体気持ち悪い
しかし今より１０キロ以上太ってた頃はデブだなぁくらいにしか思わなかったけど
よく平気でいられたな私
今は短期間に太ったから形の違いがはっきり分かってるからかな
本調子に戻ったらまた頑張るぞー！！

1枚目
先月調子こいて4kgも落としてしまったせいかホメオ絶好調
3kg落ちた時点で維持しとけばよかった…
ぴくりとも動かない体重計乗ってもつまんない

2枚目
明日は朝からトンカツが食卓に並ぶ模様
ホメヲが居座ってるときにそんなん食ってていいのか
ていうか今お腹空いた

痩せ過ぎちゃった気がするので少しだけ太ろうとしたら
ウエストの一部とか太腿の一部など
本当に部分的に肉がついて、ボコボコブヨブヨして汚い感じになった。
うっすらと一回り脂肪を乗せたかったのに。
部分痩せはできないって言うけど、部分太りはありなのかよ！
痩せるのも太るのも、綺麗にやるのは難しい…。

チロルチョコ５個も一気に食ってしもた＼（＾o＾）／
冬季限定のきなこもち、おいしかったな・・・

>>180
自分の事は棚に上げ、人には拾うなと言う。
脳にも脂肪付いた23歳厨房レベル脳。

基本的にダイエット板の住人って優しいなって、
いろんなスレのアドバイス見てると思う。
そんで自分あてのレスでもないのに
妙に嬉しくなったりする。

ｸﾘｽﾏｽの予定ができましたので、
最近やる気がなかった食事制限や運動を頑張れそうです
ｸﾘｽﾏｽまでに1キロ減する
忙しい日が続くけど負けない

ダルいしもう嫌だ
過食しっぱなし…摂食障害なのかな？
あと3〜4ｷﾛ痩せるとベストなんだけどダイエットできない
太る一方だ

ずっとずっとずーっと食べたかったノースマンをこないだやっと食べた！
年単位で食べてなかったから美味すぎた…(´;ω;｀)
ばら売りしてるの二個買って二人で食べたのと、値段もちょっと高いのとで食べ過ぎなくて済んだしかなり満足したから良かった(´∀｀)

ダイエット辞めてから、ずっと越えられなかった48kgの壁を越えられたしストレス感じないしいいことばかりだ(^ω^)

いつも鶏肉食べる時は塩コショウだったから、たまには違う味が
食べたくてカレー風味にしようと思ったら失敗。
立て直そうとしてアレコレやってるうちに結果チキンカレーになった。
しかもこのカレー超おいしい。今まで作ったカレーの中で一番おいしい。
半ばヤケクソになって大量に入れた野菜の甘みがすごいでてる。まろやか。

何やってんだろ私…(´Д｀；)

ごめんチラシ拾うよ

鶏肉のモモをレンジでチンして指で割いたのを野菜と一緒に食べると美味しいよ
ドレッシングはお好みでどうぞ

キーワード:　摂食障害 (拒食症・過食症)
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/qaed1.html

とりあえずこの板くるとモチベ上がる
１人じゃ続けられんよ
知らない誰かさんが頑張ってるのみてやる気もらってる

こんな時間にセブンのメープルクッキー食っちまった…orz
でも(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったから気にしない！…事にする…。
さあショコ頑張ろ。

モジモジ君みたいな服着てもモジモジしない(勿論着ないが)
体型になりたい。
理想体型が綾●レ●だなんて口が裂けてもｲｴﾈ。

渋谷まるきゅー行くと自分豚って思う(T_T)だから鞭打つためにあえて行く。
店員さん人形みたいに細っっそい。
細っそり綺麗な人の前ではガリよりぽちゃがいいなんて馬鹿みたいな言葉に感じちゃう。

ショコ続けてまだ三週間か･･･それで体重脂肪マイナス1キロってのはいいペースなんだろうか？
未だサイズダウンは無し･･･来年の4月までにはあとマイナス5キロだ！
あーがんばろう

あの二人別れちゃえばいいのに。
いつもばかにされてたんだね。
きらいきらい。
あの男が一番嫌い。
くそどMの変態男が

そんな男を忘れられないあたしが一番やだ。
もう過去なんて消えちゃえばいいのに
好きだったなんて言わないでよ

痩せて綺麗になって
自分に似合うおしゃれして
絶対見返してやる。

今日1日お腹空かなかったな…逆に不安。

嫌いじゃ。

一週間体重変動なし
何か落ち込んできた
まだ一週間なのに

辛ーいキムチ鍋食べた
もやし、水菜、鶏団子、白菜、ゴボウ、豆腐、ネギ…

うめぇ!!野菜もたんまりとった!!

数時間後…
体重チェキ!!
プラス2Kg!!


………………………………

さっきジムで体脂肪はかったら２５％だったのに、
今、家ではかったら２９％って・・・。
体重計によってこの差は何なのよ。
機種はちがうけど、同じTANITAなのにさ。

明日はすんげー久しぶりにモスバーガーで昼ご飯食べるぞ！！
さらにおいしいケーキも買っちゃうぞ！！

いいのかなぁ…

ケーキ
チョコバナナクレープ
パイの実
ココア
クッキー

あぁああ、甘い物が食べたくて食べたくて仕方ない！でも目標体重行かなきゃ

今日は大好きなパン屋さんの超人気クリームパンを食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ
でも罪悪感があるのでお母ﾀｿとわけわけして食べたｗ
結果、いろんな種類のパンを少しずつ食べられて大満足ヽ(´ー｀)ノ

いろいろ欲しかった物も買えたし、ストレス発散できたー。
さ、明日からまた気を引き締めて頑張らないとな！(｀･ω･´)

生理痛でお腹痛くて死にそう。薬もきかなくなってきたし。ダイエットどころじゃなくなった。
動けない。動かなくても痛いだけ。学校どうしよ…

メガたまごおおおぉぉおぉおおおぉ
次のご褒美デーに食いまくる

ｸﾘｰﾁｬｰ級のデブからダイエットを始めて、BMIがやっと23に届きそう。
最近気付いた、内腿、二の腕の肉割れが酷いことになってる
なんか皮もたるんでる気がするし…。
王道で月に2kgずつぐらいしか落としてないのに、それでもたるむのか。
あと10kgは落とさなきゃいけないのに…
来年の夏こそノースリーブを着たかったけどもう一生腕を晒せない
友達とグアム行こうねって約束してたけど水着着られない、着たくないorz

メガトマトもあるでよ

お腹痛い
この痛さは異常

母が脳脂肪になった。
朝は食べない、昼は少しだから夜は食べても大丈夫って
御飯のほかにお菓子食べて果物食べてまたお菓子食べて
「ストレスで食べちゃうんだから仕方ない」とか言う。
休日は「何かおいしいものないの？」とか
私が帰宅すれば「何かお土産みたいのないの？」とか聞いてくる。
私の方は最近ダイエット順調なんだけど、それも面白くないみたい。
「あんたばかり痩せてずるい」って言われた時は本当にがっかりした。
痩せたい痩せたい言うならアドバイス聞いてよ。
絶対入らないのに私の服を欲しがるのもうんざり。

ダイエット系のメル友作ったらその子が過食症で、吐いて体重維持してるとのこと。
自分なりに考えて言葉を選んで、｢お互い健康的に痩せたいですね｣
ってやったら返事こない。
やっぱりか。よけいなこと言っちゃったかな…

今からウォーキング行ってきます

>>218
チラシ拾う。
「なった」って事は前はそうじゃなかったと思うんだが、
お母さん更年期障害の可能性はない？
生理なんて目じゃないくらいホルモンバランス崩れる上に
自覚がない事も多いから、病院行ってみるのも手だよ。

65歳になる父親がムカつくぜ！
朝は食べない、昼は普通に成人男性相当の弁当、
夜は、ご飯少なめ、おかず多め、食の細い母ちゃんの
残りをつまみに遅くまで焼酎ぐびぐび。

こんなんで、57キロの体重と引き締まった体躯を保持し、
六歳になる孫を背中に乗せて腕立てホイホイ出来るんだぜ！
さすがに腹は年相応にシワが見えるけど、ちょっとやそっとのパンチじゃびくともしない！
ムカつく、ああムカつく！

もの凄く好きなバンドが解散すると聞いて
号泣して飯食えなくて家からでなかったら三日で五キロ落ちた
運動と食事制限１ヶ月やって二キロしか落ちなかったのに…
精神的なものって凄いな

なんで58から減らないんだよおぉぉ!!!!!!!!!!!

自分に嫌悪しか感じない。

6時くらいに夕飯（海鮮+野菜いため）食ったばかりなのにもうお腹すいてきた…
炭水化物食べないと腹持ち悪いなあ

腹減ったからって九時半にウインナー二本焼いて食べるとか、
自由すぎるだろくそオヤジめ！
それで体重ばっちり維持とかどうなってんだよ！

生理きたー！
ヤル気出なかったけど、痩せ期と同時に気合い入れてやる！やってやる！
あの食欲も生理によるものだったと信じたい。

生理中でもビリーやるもんね。
しんどくないもんね。
1ヶ月さぼってた分むしろテンションあがって楽しい。
飲み会続きでたるんだお腹を鍛え治す！
そして好きな人と会う日までに元の体型に戻す！

我慢できずにカップラーメンとごはんを食べる夢を見た…

おそろしい…

もう忙しいわ腹は減るわ停滞期だわで色々＼(^o^)／ﾔｯﾃﾗﾝﾈ

明日の朝ご飯はほうとうだ
腹に余裕があったら豆腐ハンバーグか水餃子もつけよう
ひさしぶりのガッツリ炭水化物、心行くまで食おう

それにしてもガソリン代たけーYO
20キロ痩せたら燃費もよくなるんだろうか・・・

とにかく腹が減る…ほとんど水分だけの生活してるけど全く痩せねぇよｗ
生理前だからだと思いたい…

ウエスト59cm間近！
いつも60.5cmで止まるから今回こそ壁を越えてみせる。

もうやだよー
泣きたいよー
なんでこんな太っちゃったんだろう
泣けてくるよー
もう死にたい
痩せれるのかなぁ
もうやだやだやだやだ
忘年会行きたくない
バイキングとかやだよ
でも付き合いだもんなぁ
死にたい

体脂肪率が落ちない
毎日1時間程度有酸素運動して
体重は3kg落ちても体脂肪率はほとんど変わりない
オヤツも油っこいものも食べたいの我慢してるのに何なんだよ
標準以上のデブの癖になんで落ちないんだよーくそー

牛丼15杯食ったの無しになるサプリなんか嘘っぱちじゃないか！
金返せ！

生きるために食べる、がいい。最低限を補う食欲だけあればいい。
今の私はまるで食べるために生きているみたい。
食べたくて食べたくてそんな自分が卑しくて気持ちわるい

ドカ食いばかり
バカだ
死ねばいい
もう死んでいいよ
もういいよ
食べることが嫌いになればいいのに

昨日試してガッテンで高所恐怖症の克服についてやってたが、
怖いと思えば思うほど自分の中で怖さが増幅されてコントロール
できなくなるってのは、食べることしか考えられないダイエット中の人
と似ているとオモタ。

しんどい

お前のIDまで泣いてるぞ

>>222 シロップ？
私も辛い

母が作る弁当の量がだんだん多くなって『量多いんだけど‥』って言ったら『あっばれた?つめこみたくなるのよ〜』って‥‥ まじふざけんなああああああああああああああ

プール再開したほうがいいんかなぁ・・・
ﾓｳﾜｶﾝﾈ

ﾜｶﾝﾈﾜｶﾝﾈﾜｶﾝﾈﾜｶﾝﾈﾜｶﾝﾈﾜｶﾝﾈ

明日学校行きたくないのに生理こない
生理来たら病院行かなきゃだから休めるのに
どうして、今日だろうって踏んでたのにどうして
今日じゃないとすると明後日だよなー…
やだなー…

ダメだ、お菓子作り。作ったら食べたくなってしまう。
せっかくここまで来たのにこんな所で挫折したくない。
お菓子作りは月に1回までにしよう。

悔しい
絶対絶対あんなヤツ見返してやる

あのスレを荒らしているのは実は私だ。

次の携帯クーポンにメガたまごのやつがあったら週末マック逝く

ダイエットにおいて、「飲めば痩せる」みたいなサプリに騙される奴って何なの？
って思うな。ボロい商売だろうな。つか詐欺か。

蒸しキャベツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
甘みが増しておやつ代わりになる

ダイエット前は、ユニクロの一番でかいサイズのジーンズさえパツパツだったのに
今日行ったら数サイズ下まで履けた…
痩せてるのか脚を見る度わからなかったけど
一日一時間の縄跳びは無駄じゃなかったんだなと…かなり嬉しかった
試着室で思わずガッツポーズした
スキニーが綺麗に履けるようになるまでがんばる

顔の肉を掴んでみたら
頬骨の部分が異常に盛り上がっている
肉のつまみ加減からすると頬骨自体はそんなに出てない
顎はエクササイズですっきりしてきただけにタコヤキが目立つ
頬骨辺りってどう体操したらいいのやら

時々出てくる運動が憎い人ってなんなんだ？
膝でも壊してんのかね。

170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/12/13(木) 18:16:35 ID:12mt19Vd
>>168
追加。

だからせいぜい
「１日の収支がマイナス300kcalだったら、今日は41.7gくらい減ったかな？」
くらいの目安じゃないかな？いいとこ。

え？一日たった50g弱しか！？と思うかもしれないけど
１ヶ月続ければ1.2kg
１年続ければ15kg。

上出来ちゃんじゃない？

朝起きた瞬間から下痢気味だったけど
五穀米ベーグルとチョコ食ったら直った
不思議。

朝っぱらから微妙なもん食っちゃったから、今日はもりもり歩こうと思う

翻って言おう。
おれたちは太り続けてきたから
今　誰からも愛されることなく
貧窮し……
ウジウジと……
人生の底辺を……
這って、
這って這って、
はっているのだ……！

なぜか……？

それはおまえらが………
ただ単に太っているからだ
他に理由は一切ない。

おまえらはもう２０歳を越えて
何年もたつのだから
もう気が付かなきゃいけない
もう心に刻まなきゃいけない……！
痩せることが全てだと……

痩せなきゃゴミ……
痩せなければ…
痩せなければ……
痩せなければ………！

最初が｢おれたち｣なのが残念

鬱が原因かは不明だけど最近体重の変動が激しい
ダイエット板常駐してたけどあんまり見なくなってその代わりまたメンヘル板に…
ﾊｧ…
とりあえず第一目標達成
リバるだろうな絶対

>>258
中途半端にいじってしまった。
今は反省している。

ゴミだな。

ごめんなさい。
私は…本当は…。
でも、これしか無いんです。
ごめんなさい。

空気読めない自己中で身勝手なＢ型との会話で朝からイライラがピークで過食‥orz
ありえないー今日はもう食べないーそんくらい食べたー
もう過食するのはこれで最後にします
イライラしたら運動でごまかす

見違えるように痩せて綺麗になってやる

時間が無いと言いつつも
ぼんやりお菓子食べながら休憩はしてるんだよ。
私の時間の使い方が良くないんだね。
ちょこちょこでいいので、運動で気分転換するようにしよう！

死ぬ気で頑張れば出来ない事は無いって、本当だね。
死ぬ気で頑張ってみたら痩せたよ。
まだ過程でしかないけど。
160/43で、人生の内で今が一番痩せている。
だが、続けたら病院送りは確実だ。
今現在、おならをする力が無い、常時意識が定まらない、立ちくらみetc・・・
文章を読んでも、内容が理解出来なくなった。
携帯小説を趣味で読んでいたが、頭に入らない。
あと、5kg・・・。
最低でも3kg・・・。

「死ぬ過程」かと思った。

夜に体重計ったら、72だった
朝には68になってた
というか、パジャマを着込んでいたのもある

それでも恐くて２時間ウォーキングした
冬に太らなければ、夏にもっと痩せられるんだ
だから、がんばる

なんで我慢できないの
私は人間のクズ

クレヨンしんちゃんってむだに声優が豪華だ…

これ見終わったら勢いに乗って歩いてこよっと

今日２年振りくらいに中学の時の友達に会った。その頃からめちゃめちゃ可愛かったけど、久しぶりに見たら相変わらず美少女だった。見た目も喋り方も何もかもが可愛い。高校での武勇伝は知らないがこりゃやっぱりモテるだろうな。
彼女のようになりたいなんて無謀で身の程知らずなことは言わないけど、彼女の横に並んでも恥ずかしくない自分になろうと再度決意した。偶然の再会だけども、最近体重戻り気味だったから会えてよかった。ありがとう。がんばる。

今日はお買い物をかねて約2時間ウォーキングしたお（,,・∀・,,）
たった10分ほど歩いただけで指先までぽっかぽか。
20分でつま先も足の裏も温まって暑いくらいだった。
ウォーキングって凄いな…。
家にいたらコタツに入ってテレビを見てお菓子を食べまくって
無駄に電気を使って脂肪を蓄えるだけなのに、
外に出て歩けば0円で温まれて、しかも健康まで手に入るんだな。
…もっと歩かないとな（,,・∀・,,）

>>265

私は 「今が一番輝いている」 に見えた。

あー帰りの電車座らずに立って帰ろうかな…

一時間立ってたら今日の忘年会のビール一口、いやせめて三口分くらいはチャラにしてくれんかな…

腹がキツいけど頑張ろうぜみんな

そろそろ挫折しますね

すんな

お前ならまだやれる

お腹が満たされると不安になる。
自分が大嫌いになる。
どうしようもなくなる。

お腹が空っぽだと、今痩せてる。頑張ってる。
ちょっと前向きになる。
けど集中出来ない。
本読めない。

おなか減った
受験勉強まったく集中できない
腹立つからもう寝よう
夕飯かるめにするとこういうことがおこるのね

156cm60kgの私と153cm60kgの友達。
私は現実を見て13号とか15号の服を着てる。
もう9号とかMサイズの服は見もしなくなった。
なのに友達は平気で9号〜11号だと言い張ってMを見る。
この前一緒に買い物にいったら迷わず自分はM、
私にLを渡されて軽くムカついた。
試着したら私はLでもパツパツだったから買わなかったけど
友達は試着もせずにMを買った。
あんた絶対Mじゃないから〜〜〜〜！！！って言ってしまいたい。
同じ体重でも私の方が身長高いのに何で自分の方が痩せてると
思うのかも全くわからん！どこかにこの気持ちをぶつけたかった。

明日は朝からコロッケとメンチ食うんだ
デザートに苺大福だってあるんだ

あー腹減った

マジ見た目うんぬんどころじゃなくて身体動かすのも息切れとかしてヤバス。
冷蔵庫の中身がスカスカな今が始め時かも。

米が甘いことを思い出した今日この頃。
甘さ感じるまで咀嚼してると満足するもんなんだな。

ジョギングが嫌いで荒しのつもりの自称経営者が逸材すぐるw

あの人の笑顔がチラつくので、痩せようと思う。

ついでに大掃除もして、一気にダイエットマスターになるぞ！

体重が動かない。それで運動量増やしたら微量に増加し始めた
食事は変わらず1400kcalは取ってるんだけどなー
BMI的にもまだ肥満気味の数値なのに
これでも取りすぎなんだろうか。もうどうすりゃいいのかわかんねー

そんなに食べて大丈夫なの？って私よりピザなあなたに言われてもｗｗｗｗ
たくさん食べてるのは、自分でも分かってるけどちゃんと運動してるからｗ
味が濃い料理しか食べない、間食しまくり、私より身長が低くて私より体重があるあなたに言われたくないですｗｗｗ
「私はこれ以上太らなければいいから、別にダイエットとかしないけど」って…ｗｗｗ
ダイエットしろよｗｗｗ
153/63はやばいですよ＾＾＾＾＾

痩せて何も言えなくさせてやる(^O^)

とうとうウエスト59cm突入。
次の目標は58cm。

随分前からｵﾘｼﾞﾝ弁当が近所にあるが、ﾏｽﾞそうだからいつもｽﾙｰしていた
しかし今日ふとｵﾘｼﾞﾝのHPを見た。大変な間違いであった…

種類豊富！うんますおおおおおお！
何あのでかいﾁｷﾝ竜田…何あのｷﾞｯｼﾘなｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ…何あの旨そうなﾌﾗｲﾄﾞﾆｮｯｷ…
ほか弁も我慢してる今、ｵﾘｼﾞﾝとも葛藤せねばならなくなった
(´；ω･｀)ﾋﾄﾞｲ…

８月！！私は違うぞ！
あきらめないよ！

太ももに隙間が出来た！
肉落とすぞ肉

綺麗なふりしてた〜んだね〜♪
にきこえる。
うん、服装でごまかしてたんだ…

痩せの大食いっていうのは
外食でバクバク食べちゃうだけで
家ではそう食べないし空腹感が結構好きだったりする
周りの人によく食べるねって言われるけど
通常が小食
どか食いは月1回あるかないかお菓子を1000円程度
ジュースはほとんど飲まない
通常は水
家ごはんに肉料理はあまりでない
野菜と豆腐料理が主
今は大根と白菜と薩摩芋がうまい蒟蒻もうまい大好物
ヨーグルトは毎日１カップ食べる
便通良くなってニキビもでなくなってうまー

54cmあった太腿がとうとう45cmになった。
もう少し引き締められるといいなー。
体重が全然へらないのは停滞期の所為かなー。
うん。もうちょっと頑張ろう。

胃が縮んだような？気がする。前なら、朝ご飯一杯昼カップラーメン一杯で満足することなんてなかったのにな〜。
咀嚼に気を付けてるからだろうか。

あれ？体重が減ってる。
一昨日食べたドーナツ×3はドコに行ったんだろ。

今のうちに食生活を戻しておこう。

秋から異常な食欲で気がつけばプラス４キロ。
いつの間にかお腹が出てるしご飯食べた直後に次は何を食べようかなんて
心にも体にも脂肪がつきまくり。「いつの間にか」脂肪が付くわけないじゃん。
それだけ食べてれば毎日脂肪が育つっての。
腰痛も出てきてアホ過ぎる。基礎代謝上げたい。

脂肪燃焼スープ飲み過ぎたー気にくわない(´･ω･｀)

今日はヤクルト１本と
脂肪燃焼スープ
ヨーグルト80グラム
しらたき・もずく

今から仕事なのにー

スープとしらたきを吐いていこう(´･ω･｀)

今週からささやかに実行していること
・禁酒（酒の替わりにNudaを飲む）
・禁菓子
・自転車のレバーを１段階重くする
・昼食をファミレスからうどん屋へ
・夕食はスリムアップのヌードル
・コーヒーはブラック
月曜の段階で52.5kg。年内に40キロ代まで落とせたらいいな〜
もちろんリバウンドなしで

出来ることなら永遠にさようならしていたい。
でも、そういうわけにもいかず、とうとう生理を誘発させる薬を飲んだ。
医者の話によると、毎晩飲んで、だいたい三日後ぐらいにはくるそう。

で、飲み続けて１週間経ったわけなんだが。
…どういうことだ、むくんだだけだぞ…。

身長が伸び終わって体重を気にしだした時にはすでに64キロだった。
なので痩せていた自分を知らない。
いま60キロ。
これからどうなるのかすごく楽しみ！！！

今日ひさしぶりにデニーズ行った。
メニューにカロリーが書いてあるんだね、いいことだ。
でも、どれも軽く800〜1000�i超えばかりなんだね。
ダイエット始める前は、気付かずに食べてたんだなあ・・・と
しばし(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙしてしまった。

やったー、「脚細くなったよねー」って言われた！
トレーニングジム通いが報われた。嬉しいな。

マクドナルドでやけ食いしてやる…
と思ったけど、
知り合いのかっこいい子がバイトしてたから思いとどまったｗ

>>294
おらも秋からどうにも抑えられずに2キロ増えた
今は食欲も落ち着いて反省と後悔でいっぱい

なんか分かんないけど今日は食べ過ぎてしまった（,,・∀・,,）ｱｳｰ
しかも明日は大好きなパン屋さんに行く予定…ダメダメじゃーん。
だけどパン屋さんで使える券の期限が明日までなんだよね。

クグロフとシュトーレン買おう（,,・∀・,,）ﾜｸﾜｸ

お前は俺か?
今日久しぶりにデニーズ行ってカロリーに驚いたものがここにも一人

しかしメニューに少なめサイズコーナーというのが出来ていて助かったｗｗｗｗ

ジョギング２日休んだのに２キロ落ちてる！？これは何かの間違いだ！
甘いもの食って落ち着いて考えてくる。ﾉｼ

とうとう身体が動かなくなった…なのに体重はなかなか減らない。デブのまま
仕事中フラつくのが一番怖いから、今朝はカロリミットのんでから食事をとる事にする…無駄な上にもはや食欲なんてないけど

エコダイエットかー。
いいな…。

ホメ男が出てってくれないよー
むくみで若干の差はあれど、運動量増やしてもビクともしない。
もうそろそろ一ヶ月だよー

今夜忘年会。頑張っても頑張っても減らないくせに
今夜飲む分はきっと明日の朝になったら増えてるんだろうな
そんなもんだ…もうリバは嫌だけどもうダイエットも嫌だ

見たら英字の数×10だけスクワットするスレに通い続けていた時期があった。
真に受けて英字の数×10をほぼ毎日。
スクワットするのがしんどくて食事もいつもの半分と少食になりいつの間にか60→45。
制服も全部測り直し買い直しで学校では友達が喜んでくれた。
今も時々見てるけど、スレ主さんのお陰だ。
ありがとう。

昨日飲み会があってさんざん飲み食いしたが、いま起きてから体重を測ったらほとんど増えてなかった!!!
嬉しいので、これから1時間ばかり走ってくるｗ

食事制限ダイエットしてだんだんヤケになって投げ出そうとしてるときに
たまたまバイト先で久しぶりにあった男の先輩に
「あれ？なんか痩せたんじゃない？」
とかいわれてかなりモチベーションを取り戻せた！

日頃人にあんまり興味無さそうな人だからかなり嬉しかった

ダイエット頑張るぞー

近所の本屋さんは製菓・製パン本が少ない(´･ω･｀)
最近出たばかりのパンの本もどうせ置いてないだろうし
ネットで買うか…と思いつつ見てみたら

( ﾟдﾟ )あったー！

明日からまたパン焼くぞー∩( ・ω・)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ

ようやくホメオ去って少しずつ減ってきてたのに
今日何故か猛烈にスナック菓子が食べたくなってドカ食いしてしまった
案の定食った（＋おそらく塩分によるむくみ）分だけ増えてた
明日からまた気を引き締めよう
しっかりしなきゃ

２、３ヶ月振りに生理きたー。
漢方薬すげー。

食事制限のダイエットで8ヶ月きてなかった生理がきた!!
年内に病院池って言われてたからめちゃ安心した…

これからはちゃんとしたダイエットしよう。

自家製ヨーグルトがうまくて仕方ない件について

生理って何ヵ月止まったら病院行った方が良いんだろ？
２ヶ月なんて普通なのに、親がうるさくてかなわない

食ってもホメオが体重増やさないなんて絶対嘘だ…

ダイエット始めてから何故かお菓子作りに目覚めたorz週１であまーなクッキー作ってる

昼に友達とごはん行ってきた。
和食好き/ごはん好き/いっぱい食べる と嗜好が似てる子だったので楽しかった。
お腹いっぱい食べるのってやっぱり幸せ。
今日はウォーキングできなかったけど、移動徒歩ばっかだったしいいや。
他の人ガンガン追い抜きまくってたしｗ

で、さっき体重測ったけど見事に増えてないｗ
最近、お腹空いたときだったら、ご飯中心に食べればお腹いっぱい食べても太らなくなった。
○合レベルなのになー…すごいや。
身体の機能が正常になってきた証拠だ。ありがとう、ちゃんと回復してくれて。

>>317拾います。

３ヶ月止まったら行った方がいいです。
もしかしたら何か別の病気という場合もありますから。
何とも無いなら親も安心しますし。

なんで高齢者は煽り耐性低いんだ。
相手が喜ぶだけでしょうにもー。
そもそも他人のレスの評価は無意味だっつーの。

本気で痩せたいならつまみ食い辞めろ。
ちりも積もれば肉になるんだよ豚！

ウォーキングの帰り、捨てられた子猫を見つけた。
ニャーニャーないて一生懸命ついてくるもんだから見捨てて
おけなくて拾ってきちゃったよ…
明日から里親捜しに奔走するかねー

>>324
どこ住み？今猫ほしくて困ってるんだ

今日の朝に食べようと思い、昨日ｗｋｔｋしながら買ったクグロフを
姉に食べられた(´･ω･｀)
いつも朝ごはん食べないくせに、有名店の美味しいパンが
ある時だけは必ず食べる。
しかも、必ず私が食べようと思っている物を食べる。
でも最近レイトン教授買ってくれたから文句言えない(´･ω･｀)

…クグロフ食べたい(´･ω･｀)

>>325
わー、救いの手？　当方茨城県住みです。
大切に可愛がってくれる事を約束してもらえるなら、ぜひお譲りしたい。
猫スペ↓
毛足はやや長め、しっぽが短い三毛の女の子。けっこう美人ちゃんだと思う。
ご希望なら写メうｐしますよー

アルファベット×10のスクワットしたら
毎晩靴下はいても足先が冷えて眠れなかったのに
今は全身がじんじん暖かい!!
まだ靴下は手放せないけど、これはいいかも。

今菓子食いまくった
もうダメだ 折角５キロ痩せたのに あと１０キロ痩せなきゃいけないのに
吐いたけど なんでもっとゲーゲー出てこないんだよ！！
今日はもう絶対に何も食べない 食べちゃいけない 食べない
バイトの休憩中が一番心配 私クズだからまた何か食べちゃうかも
駄目 絶対駄目
もう一回吐いてこようかな お母さんにうざがられるかな 勉強もしなきゃ

>>329
吐くと、歯の見た目と顔の見た目が｢吐いてる人しかならないタイプの顔｣になるよ。
10代〜20代前半でも口周りだけ一気に30代後半くらいに老け込む。

「５キロ痩せたならそう言っといてよ〜！上司に『そんな話もしないほど仲悪いのか？』って言われたじゃーん」って
いや別に君らと仲良しこよしするつもりなんてそもそもないし、
人に『痩せろ』って言う割に痩せたことに気づかないほど私に興味ないのはどっちよ？
つか上司の評価あげたいなら仕事で頑張ってくれ。

なぜにわたしはぷりんなぞをつくっているのか


(　ﾟдﾟ)休日ﾃﾞﾋﾏﾀﾞｯﾀｶﾗ…

(；ﾟдﾟ)

もうすぐ冬休みですよーーーー

わかってますね　みなさん
いろんな人がわいてきます。
すこしづつ　休みの兆候が出てます。
よく読んで　レスするかスルーするか考えましょう　決して単語に骨髄反射してはいけません

ぞうにと餅の休日がやってくる。
むうう

ついに雪が積もり始めたからウォーキングとジョギングが出来なくなってしまった・・・orz

コテにからむもんじゃねえな。反省。

>>327
こっちは徳島だから茨城はちょっと遠すぎるね…残念
でも写メ希望とか言ってみる　三毛って一番好きだよ

>>332
作って後悔してるなら私の胃に片付けてあげる！(*´д｀*)ぷりんﾊｧﾊｧ

明日誕生日だ。
ケーキ怖い。

痩せたんだし可愛い服着れば？とか言われるようになった。
無理なんだよ｡・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡ｳﾜｱｱｱｱｱｱﾝ
バスト95あったら他がどんだけ痩せてようと服なんてないんだ。
むしろ他が痩せれば痩せるほど大きいサイズ向けの服がブカブカになるから服がなくなるんだ。
こないだ大きいサイズ売り場に買いに行ったら｢細身のデザインじゃないと無理ですよねー(´･ω･｀) ｣
って店員さんに言われたよ、普通は嬉しいかもしれないけど辛かったよ…こんなに服はあるのに。

ぬりかべ体型だからどんだけ痩せても正面から見たら見た目デブで、服は一切着映えしないし
ぬりかべ体型って気づいてない人にはデブを放っておいてる人扱いされるし
デブの巨乳は乳じゃない系のことも言われる…
このデブは治らないデブなんですよ・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡ｳﾜｱｱｱｱｱｱﾝ
…せめて普通にLサイズが入る体型に生まれたかったorz
もうちょっとウエスト絞るけど、でも結局胸や肋骨がつかえてLサイズは着れないんだろなあ…。

うぅー、夜御飯食べないようにしてんのに煎餅たべてしまったぉ。。。

愛犬と共に始めたダイエット。
わんこは5.3キロ→4.5キロに。
私は52キロ→46キロに。
頑張って維持しようね〜

>>337
徳島は遠いですね…せっかく名乗り出てくれたのに残念。
これがくだんのミケ↓
いまいちかわいくないのはカメラマンの腕が悪いからですｗ
http://imepita.jp/20071218/811560

三毛には違いないけどちょっとトラ柄まざってたわ

ありがとう、三毛可愛いよ三毛！！
良い里親が見つかるのを願ってるよ

>>340
チラシ拾ってひっくり返してすでにある文章の下にメモ。

既製服の寸法バランスがきれいなバランスとは限らない。
単純に日本人の標準寸法だというだけ。

当たり前の指摘をしただけだと思ったけど、ウザイから消えてとか言われた

何か久しぶりに凹むね
ウザイのか私

ドカ食いしたい気分だ
我慢するけど

三食食べない人食べる日があるけど
一日三食ちゃんと食べないとマジお腹出る。
三食食べてる間は意外と体重も減らしやすいし一日の気分も全然違う。
やっぱり昔の人は凄い。

ダイエットがうまくいかない時に
めざましテレビのアナウンサーを見るとイラッとするのは
なぜなんだ・・・

あんなヒラヒラくねくねした女性に生まれたかったさ

>>348
わかる！
私も女子アナ話し出すと、しっかり喋れー！！ってチャンネルかえる。

朝からチラシ拾っちゃったな・・・

345さんへ
確かにそうだ、と思わず笑ってしまった。
万年メンズ＆ユニクロでもいっかー、と思えたよ、ありがとう。

わがまま暴力男と知らずに彼氏と同棲してしまったあの頃
不規則な生活にジャンクを強要されていた毎日、自分に価値がないと思っていたから従っていた馬鹿な漏れ。
自分を大切に出来る人はさっさと別れて綺麗な自分を磨いて幸せをつかむんだろうな
有酸素で前向きになったこの頃の自分なら
今ならあの男にゲンコツくれてオシリペンペンアカンベ猛ダッシュで逃げられたのになあ
うけけ

コテつけるやつってなんなの？
バカなの？

半年ﾛﾑらず
キモい顔文字もやめてほしいと書き足すテスト

この年末に予定外の旅行中。
ご飯は美味だし酒は旨いし上げ膳据え膳、食っちゃ寝の生活。
宿の体重計はバネ式で測るたびに数字が違う。
3�`ぐらいのﾘﾊﾞで済むかな…うふ、ふ、ふふふ…。

恐いのは帰ったら積まれているはずの仕事だけどな！

今日から一ヶ月で三キロ痩せる。

うちの母の今日の昼ご飯、もち2枚ときしめんと白米だった。
おかずもめちゃめちゃ食べてた。
でも中肉中背なんだよなあ…
もうすぐ還暦なのに。
どうなってんだ。

毎日の食事(2000kcalくらい）のほかに大好きな皮付き落花生を200グラム食べている。
落花生だけでカロリーは1000kcal超えているはず。
なのに太らない。
しかも白っぽいウンコが大量に出る。
どうなってんだ。

私らしくって言うけどなかなか難しい
昔の自分を変えていくのって言うのは最後まで頑張って痩せた人に握りの人間だけ
それでもかって言うくらい不幸を体験しないと頭がおかしくもならない、とか書きながらも変な時間に目が覚めてしまった最悪・・・
ご飯のスイッチもおｋお腹のすき具合おｋ！お風呂も昨日のうちに入っておいたし・・・朝食を美味しく食べれそうで嬉しいが・・悩みだらけだ。

「ほんとデブってムカつくな」



うるせぇお前なんかしんでしまえばいいのに

りんごデニッシュの誘惑に勝てるほど私は強くない
りんごデニッシュの前では人は無力だ

美味しかったよ後悔はしないよまた頑張るよ

ヤマサキかリョーユーのリンゴパイみたいな菓子パン激ウマイ！
昔はそれを朝に1つと、他のパン食べてた。
1000カロリー近く摂取してたなぁ。。。ｗ
ばかやね。

菓子パン美味いよな・・・
自分も昔は、ヤマザキのシフォンリングを
見つけたら必ず買って食べてたなあ。
あれが１個で500�i以上するもんだったとは・・・

彼氏ができた
嬉しい
もっと綺麗になろう

クリスマス前に間に合わせた感が

彼氏と喧嘩した。
もう別れよう。

160cmのわたし。
今までどんなに頑張っても45kg以下にはならなかったけど、
これじゃマズイと思って死ぬ気で頑張って42.5kgまで落とした。
今日はご褒美として、
大好きな蒸し鶏サラダに大好きなシーザードレッシングかけて食べる！
ああああああああああ幸せすぐる(*´∀｀*)
途中経過でしかないから、
今日サラダ食べたらまた明日から40kg目指してがんがる！
40kgになったらまたサラダ食べて、さらに38kgまでがんがる！

軽いストレッチや軽い筋トレは
ストレス解消にもなるし楽しいから最高！

人は外見ではない、だが最初は外見でしか判断できない
という書き込みをたくさん見た。
じわじわ落ち込んでくるとかマジで脳脂肪だな（´ω`）
もっとショコろう…

母親とデパートへ。
悪い予感が的中、やっぱりあれこれ食わされて嫌がると
一挙一動見張られてバターべったりのパン食べさせられて
その挙句デブデブってうるさい。
私がカロリー死ぬほど気を使ってるの知ってるくせに。

おハイソぶって外商使って私に10万のコート着せて
その挙句金食い虫呼ばわりで父が不倫してると思いこんでるし
それはお前だろうが
もうヤダ
「○○ちゃんはお菓子なんか食べないってよ。」
誰だよそれ私は知らない。

ちょっと痛い人の質問だったけど、
献立教えてといったら素直に書いたので、計算はしてあげよう。
でも落ち着いてきたスレの流れを蒸し返す度胸は無いので、チラ裏に書く。

コンビニおにぎりご飯100gとして、三食で600g。タンパク質は16g。
小さめの鮭とシャケフレーク大さじ2、合計を90gとすると、タンパク質は20g。
なめたけ、キムチ、塩こんぶなど、その他のタンパク質は合計で5〜6gほど。
八宝菜は具のバランスによって違うのだが一人前なので、20g以下で見積もる。
というわけで、この日のタンパク質は40〜60ｇ程度。

友達と一緒にダイエットしてきたが、いつの間にか体重差は１�s程度に。しかし友達曰くそんな風には見えない(私の方が全然すっきりして見えるらしい)とのことで安心してた感があった。
そんな友達に初めて彼氏ができた。元から気持ち悪いくらいに好きになったら積極的、というか怖いくらいに執着する性格だったのでがんがんアプローチしたらしい。両思いで付き合ったわけじゃないけど友達は毎日惚気まくり。
元より少し冷めている私は祝福する気にもなれずおめでとうはまだ言ってない。言う気にもならない。自分は今まで彼氏できたことないが現在恋してるわけじゃないから友達に彼氏ができたということ自体には何とも思わないけど、いらついて仕方ない。これこそデブの僻み。
10�s落としたけど目標体重まであと７�s。脂肪とともにこの汚い心も削ぎ落としたい。それで恋がしたい。

あーもう疲れた
心底疲れた
死ぬまでカロリーと戦うのかよorz

戦わない。


共存だ。共に生きていく。

共存できるとは思えねえ
いい感じに落ちてってるなーと思ってウキウキしてると
途端に異常な食欲に襲われて　何しててもイライラ。
普通にご飯食べただけで自己嫌悪とイライラ。もう病気だわ
どうすりゃいいんだ･･･？

会社でケーキを社員にふるまう習わしが
いったい何時間歩く必要があるのだろう・・・・
捨てるなんてもったいないことはできんから
昭和生まれの脳脂肪かくのごとし

あー疲れた。

ビールうまかった
でも酔いがさめた
酔ったまんま寝たかった

>>366
脳萎縮かｗ
45kgでやばいってどんだけダルダルな体してたの？ｗ

最近自分に甘い
おかしも食べちゃうし
空腹を感じてない・・・

だめだ自己嫌悪
ビリーも毎日しなきゃなのに・・・
こんなんじゃいつまで経ってもやせないよ

冬休み明けには5キロ痩せたいよ

なんかしばらく仕事忙しくって、
疲れちゃった。
一週間で徹夜２回ってなんだよ、それ。
あー、チョコが美味しい。
疲れた脳脂肪に甘い物が染み渡る・・・。
あと３日だ、がんばろう。

コッコアポＡ飲み始めて２週間
毎回腸の中に溜まったモノ全部出し切る感じでスッキリ

体重計計るたびに数値が違う。
朝と夜の体脂肪って同じなもんなの？
てか、体重増えすぎ。

ここのダイエット板でお世話になってたら･･･
いつの間にかだいぶ体系が変わった。
体が細く見える様に努力してたらクビレらしきものは無くならなくなった。
足も昔に比べて一回り小柄になったお・・・
どっちにしろ良い方向だしまた元気な時に続けていきますお。

ここに来て５ｷﾛやせて昨日から過食が始まった
(´;ω;｀)

夜仕事してて過食してるのお客にバレた(´;ω;｀)
普段甘いもの一切食べなかったけど一緒に抜けてコンビニ行って甘いお菓子買いまくってボリボリ止まらなくて取り上げられた(´;ω;｀)

客はやっぱ見てるねー
１年もつき合いあるからかな

口内炎が痛い


栄養偏ってるからなぁ

昨日.今日の朝と
過食がやばい…

泣きたい


なんでこんなに
食べ物への
執着心があるんだろうか



自分キモチワルイ





もう冬休み入ったから
痩せるタイミング
なのに
何やってるんだか…




今日はもう食べないで
８時間バイトして
バイトから帰ったら
３時間ショコを
やります!




冬休み絶対痩せてやる!




で夜中までＤＶＤ見て
朝は寝てすごそう

夜中ＤＶＤ見ながら菓子クウナヨ

なんか異常に眠いんだけどなんだこれ
眠すぎると食欲が無くなるみたいだ
まだ朝飯食ってないし二度寝しよっかな

紅茶にはまった。あったかウマー！！
アッサム、ダージリン、ニルギリ…
フレーバーティならアールグレイ、レモン、バニラ、キャラメル、ベリー…

ストレートorパルスイートで甘くして
保温できるマグカップにいれて何杯も飲んでる。
次は何を飲もうかな。

励みにしてたこと親に取られたorz
もうダイエットの意味ない（´；ω；｀）
ﾎﾟﾃﾁやけ食いしてくるﾉｼ

3時40なんて中途半端な時間にグラタンとアルフォート二枚食してしもたorzもう何も食いたくないが我慢出来ず夜中に食うよりは夕方食った方がマシかなぁ

人の事キモガリブヨガリ言いやがって。
脂肪でだるだるの腹弾ませて「ｱﾃｸｼはむっちりでｾｸｼｰｺﾌ♪」


消えろ糞デブが。

断食しようとしてる人って、コンビニで食べ物を買いあさるピザに似てる。
なに言っても無駄ってかんじ。
明らかにおかしいのに、否定的な情報は一切受け入れない。

でも１回やらないと気が済まないんだろうな。
自分もそうだったし。

今誘惑にまけておにぎりを食べてしまった

んまーい！！！！！！

よし、ダイエットは明日からだ！！
なんて20キロもう痩せたんだけどな

自分にあったダイエットが全く見つからない。続かないし痩せないし
頑張ってるつもりで頑張れてない
こんな自分嫌だ
泣きたい
諦めてしまいたい。そしたら楽なのに

>>366
拾ってすまそ

運動やストレッチ楽しいなんていいなぁ
自分なんて体力作りにと思っても、しんどすぎて出来ない
ストレッチは骨が当たって痛い
私みたいにならないで
38キロは痩せ過ぎだと思う

拒食症乙

メタボ気味の父を冷やかすくせに
クルミを熱烈に勧める母って一体…。

私がカロリー表示を見せても
「そんな訳ないでしょう！」と一蹴。

私にもバターべっとりのパンを無理矢理食べさせながら
「デブ。痩せろ。」とか言うし。

矛盾してる。優越感を守りたいのですか、おデブな中年女さん。

体重も体脂肪も全く減らない。
確実につまめる脂肪は減ってきてるし見た目もすっきりしてきたのに。
お酒をのんだ翌日だけ体重も体脂肪も2kg2%くらい減るから、
確実にむくみが脂肪率として計上されてるよ。
早く数値が減る日が来ないかなあ。
年末年始は酒が入るから無理だろうけど、冬が終わる頃には減り始めて欲しい。

リバウンドした死にたい
冬休みがはじまってほんとうによかった

春ごろには今より６キロも痩せてたのに


ここでがんばれ
ここからがんばれ

デブに戻らない!戻らせない！脂肪をつけない！

ダイエット中の生活を
普段の習慣にしてみせる!!!

体重は変わらないけど見た目は変わったｗ
なんか、東南アジアの難民みたいになれたお！！（＾ω＾）
理想的な体系まであともう少し！

仕事やめて２週間。
欝っぽくて食欲なくて３Kg減ったけど。
昼すぎ起きて夕方から夜にかけてすき焼き食ったったぁあああんま―(゜∀゜)
そしてゲーム三昧。プラス３Kg。
でも気分最高。

−１５�`までは痩せられたのに、
それから、２ヶ月…
まだまだピザだけどまったく痩せない…



はぁあ、ダイエット止めたい…orz

誕生日までには60切りたい
そしていい仕事場だといい…ああ…

マイナス１５私もとんとん拍子に減った
なんで痩せたか職場のおばばに何度か聞かれるが、毎日ハルヒダンスをアホみたいに全力で踊ってましたなんて言えない
今は怠けてるけど増えない変わりに減りもしない…
あーあ顔に肉が付いてきたー観察魔のおばば集団にリバウンドはじまったと陰口言われない前にがんばる

日常生活以上の運動をしないんで、ダイエット辞めて普通に食べるようになったらまた太るんじゃないだろうか…と危惧していたが全然問題なかった
一日2000ぐらい摂っても59〜61kgで保たれてる。むしろ油断したら痩せるｗ
安心だ。若いっていいね

なんかもう疲れた人生

明らかに前よりも運動してるのに、全然体重が動かない
これがホメオかと思ってホメオ騙そうとしたら体重増加した
必死で運動して戻そうとしてるけど戻らないし。どうすんのこれ

マックを食べた。吐き気がした。
モスを食べた。吐き気がした。
ケンタを食べた。吐いた。
おかしを食べた。吐いた。

わたしが求めてたものはわたしの体を苦しめた。
もう一ヶ月くらい食べたくないわorz
野菜以外全部嫌いになった。

>>408
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだ誌面を飾ってコラー！！
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「太りたくな〜い」と言って基礎代謝を割る無茶苦茶な食事制限をして、四六時中ベッドで携帯いじりながらゴロゴロしてる妹ピザ。
筋トレ中の私に「姉ちゃんも食べなきゃスクワットなんてしなくて済むよ〜？」筋肉無しの脂肪の塊がほざくな！そんなブヨ体になりたくないんだよ！
挙げ句の果てに「足が細くなりたい」と言ってやるのはマッサージだけ…
いい加減気付け！ピザなら運動しろ！！！

「太りたくな〜い」と言って基礎代謝を割る無茶苦茶な食事制限をして、四六時中ベッドで携帯いじりながらゴロゴロしてる妹ピザ。
筋トレ中の私に「姉ちゃんも食べなきゃスクワットなんてしなくて済むよ〜？」筋肉無しの脂肪の塊がほざくな！そんなブヨ体になりたくないんだよ！
挙げ句の果てに「足が細くなりたい」と言ってやるのはマッサージだけ…
いい加減気付け！ピザなら運動しろ！！！

>>409
お前今言ったなコラ

なんかしらんけどごめん
耳コピのテスト。よっと見返してみる。
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってコラー！！
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうが！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そのままじゃコラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーしじゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！ほんとだぞ！なー！
噛み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

なんかしらんけどごめん
耳コピのテスト。よっと見返してみる。
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってコラー！！
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そのままじゃコラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーしじゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

おｋ完成♪　一足先にみんなへのクリスマスプレゼント♪

http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってよコラー！！
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そのままじゃコラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーしじゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

おｋ完璧☆おーらいｗ

おしるこ一杯約400ｷﾛｶﾛﾘｰか！！
へたこいた〜〜〜

クリスマスだからとか言ってんなよ豚！
今までの努力が全て意味がなくなる

柿の種を1袋食べたら１�sも肥えてしまったわい。

昨日はご飯をお腹いっぱい美味しく食べてきた。
寝て起きたらﾝｺ前なのに-1kg。ついにホメオは去ったのか？
去ったなら気合を入れなおそう。この波に乗っていくぞ！

家族は外食、帰って来たらホールケーキでクリスマス。
わたしは断食、下剤乱用クリスマス。

今ふと思いついた

イカでも食ってろガリ（高蛋白質低カロリー的な意味で）

昼のクリスマスパーティー食いすぎたーｗｗ

…夜は自重してビリーやろう。
最近リバウンド気味だし(´;ω;｀)

ガリでもくってろガリ
でいいじゃん

全然会ってない姉に
10�`太ったって言ったら
「巨体」って言われた。
でもこれで気づいた。
自分がどんなに醜いか。
明日から断食できそう。

冬休み明けまでに細くなってやる
こんな短くて太い脚でスカート履けない


…って肉まん食べてる自分逝ってこい

拒食から過食になって堕ちている間に、
餌やりをする余裕も無くて、そのままにしていた。
さっき見たらハムスター2匹共死んでた。
うさぎは生きてた。
ごめんなさい。

お前が死ねばいいのに

>>426
ハムスターは冬眠する場合もあるらしいぞ。
早まって埋めたりしないほうがいいよ！！！！

昨日は今年で一番食べた。
昨日の為に調整はしてきたけど胃が気持ち悪いorz
今日からまたダイエットメニュー

食事制限一切無しで、運動だけでダイエットしようとしてます。
運動すればそれだけ腹が減るので、見事に痩せません。

やはり必要か、食事制限…。
怖くてここ最近体重計乗れてないや…。

私は逃げてたんだよな。
小学校、中〜高校まで、いじめられてたのは
デブでみなりがモサい、くらいからだったのに、
その原因をなんとかせずに
必死で学校行ってさ。
だって痩せられるわけないもん！て、
はじめから諦めて。
デブだから仕方ないよ！あはは！て、平気なふりをして。
平気じゃなくて、いつもミジメさを感じていたくせに、
自分をだまして逃げていた。
あの頃不登校にもならずに、乗り越えたじゃない、
何を今悩むの？と親は言うけど、
違うんだよ、乗り越えたんじゃなくてやり過ごした。
根本的な問題から逃げたんだ。
だからいま三十路近くなって、なかなか痩せずに苦労してるんだよ。
あと１０、せめて５キロ。
ようやく中デブまできたんだから、せめて普通体型になりたい。
十代でがんばっとけばよかったのに、ばかな自分。

何かをするのに遅すぎるなんてないよ。今気付けただけでも大きいじゃないか。頑張れ

タモリダンスと腹筋したら腰いてぇええ！！
くそう腰痛なんかに負けるか！今度から腹巻きして寝てやるから覚悟しとけよ私の腹！

歳をとったからこそ出来ることもあるんだ。

人は、変われる。

ただし意思と努力が必要だが。

最近食欲が無くなってきた。何故だ。
拒食ではないと思うけど。何だか、物を食べたいという意欲が起きない。
前はあんだけ過食してたのに。とにかく色んな物を食べたくて仕方なかったのに。
一週間で約５kg太ったあの頃。
まあ今の方がマシだけどさ。

楽しみにしてた昼ご飯。
お弁当のふたを開けると、鮭のフライと半熟の目玉焼き。んまそー♪

で目玉焼きをご飯にのっけて、付属の小袋醤油を投下。

ソースだったよorz
お弁当屋さんひどすぎる。

食べたものを日記に書くようにしたんだけど
びっくりするほどカタカナばっかり。
パンとかアイスとかパスタとかケーキとか。
夜抜いてるから体重は一応減ってるけど
体脂肪は減ってない。むしろ徐々に上がってる。

明日から和食中心にしよう

ごめんなさいじゃ済まないよ
ペット飼う資格なし
冬眠だとしても餌与えないなんて虐待だよ
ｷｮｼｮだかｶｼｮだか言い訳するな
そんなひどい病気なら飼うな！
動物殺し！

食事制限とかしないで運動でダイエットしてる。
ヒップアップ体操やらラジオ体操やらスクワット(スロトレ)やら腰回しやら、
負荷が軽めの筋トレっぽいことばかりやってる。
ちびちびやってるけど合わせると結構な時間を使ってるみたいだ。
体重は見事に増えて減って増えて減って増えてを繰り返してる。
今増えてるけど見た目更に締まってきたからコレでいいんだと思う。
始めの半年は我慢だったけどその後は｢身体作りしてるなー｣って感じ(女だけど)。

それにしてもお腹がすくとお米がうまい！一食一合とか余裕！
本当、ダイエットしだしてから食事が豊かになったよなー…。

>>426みたいなやつは自分が産んだ子まで殺しそうだな

ガキ嫌いだから産みたいとも思わんな
ハムスター、生きてたわ。
疑似冬眠だった。

>>438
はいはい、巨ピザ死ねよ＾＾

>>441
うわｗ
本性現したｗ
ハムスターが生きててもあんたがした事は虐待だよ
性悪女怖いね

気付いたら１日500kcal以下の食事がデフォになってた
とりあえず今は１日1000kcalが目標だけど、あんまりたべれなくなってる
お茶碗いっぱいのご飯が怖い
お母さんごめんなさい

前好きだった人が細い子が好みという情報げっと。3月に1度だけ会うﾁｬﾝｽがある。だけどもうそれを逃したら一生会えないかもしれない。
今好きなわけじゃないけどさ、頑張ろうかな。あんなかっこいい人なかなかいない!
そんな人に好かれてたなんて奇跡

とりあえず4キロ減らそう
女ったらしでも彼女いても関係ない 意地でも頑張る

奇跡よｵｺﾚ

いいんだよ
食べようという気持ちになれただけでも、偉いから
少しずつ慣れていけばいいんだよ

>>441
チラ裏にレスして本当に申し訳ないけど…
あなた怖いよ　色んな意味で。。。
暖房ついてるのに一気に寒気がした

自己流ストレッチし始めたら食べ過ぎても体重変わらなくなった。
ウエストサイズは減少中。
わーい。

ふと今更痩せてどうするんだろうと思ってしまった。
痩せて理想の体型になったところで年齢には敵わないんだ。
肌の衰えは変わらない。この歳じゃ女として扱ってもらえない。
会社でも若くて可愛い子達が優遇されてる。
一日中お喋りしながらダラダラ仕事してても許されてる。
ちゃんと評価して欲しくて必死に頑張っても、「若くて可愛い」ほうが優秀なんだ・・・。
ほんと・・・遅すぎるダイエット・・・。
やるけどね、他にすることもないし、太ってるより全然マシだし。

12/29から1/3まで休みだから今のうちしぼりに行かなくちゃ

今>>441みたいなのが増殖してるんだよな
世も末だな

過食症っていうが…自分に甘いだけだろ
我慢のできない人間ってことだけ

何か取ってつけたように「疑似冬眠」の発覚。
本当は死んでるんじゃ！？と疑ってしまうよ。

普通、自分の大事なハムスターが生きてるってわかったら泣くとか喜ぶとか反省したりするもんなのに、文句言い返すあたりがなんか…。
反省なんて絶対してない。
飼われるハムスターが可哀相すぎる。

自分の管理もできんやつが生き物管理できるわけがない、てこったなぁ。

あー体重やっと少し減ってきた。
三食食べないと！ていわれるけどわたしのばあい夕食は極力減らさないとだめみたい。
朝昼けっこうしっかり食べるもんなあ。
夕食はジンジャーミルクティーの甘味料入り。
あと足りなかったらお茶と漬物かじってごまかそう。

>>444
拾っちゃいます！
全く一緒な状況〜
あたしも３月３日逃したら多分一生会えない‥。
別に付き合いたいとかじゃないけど可愛くなったの見てもらいたい！

気持ち再確認できたよーありがとう

でっかいう○こが出て2回連続トイレを詰まらせてしまった(ﾉ∀`)
通水カップで解決できたけど私の腸どうなってんの？

この4週間で運動したのは17日
その間飲み会、食事会が合計7回
体重は2.5kg減。
上出来じゃないか。やれば出来る子だったんだな自分は
この調子で来月もいくぞー

今日久々にジーパン買いに行ったら３サイズもダウンしてた！
自分のサイズ把握してなかったから
何度も試着室に入って恥ずかしかったけどすごく嬉しい！
ちゃんと痩せてるんだって実感したよ
これからも頑張ろう

せっかく順調に痩せてきてるんだから甘えるな！豚！
余計なもの食べんな！豚！

めんどくさっ(＾ω＾#)
もう企画なんぞしない
態度に出す奴はきらいか？そうか。
嫌いな奴に任せるんじゃ楽しめないよ
文句言うなら自分でやろうぜ

将来何がやりたいのか分からなくて悩んで悩んであまりに辛くなったから夜飯前にとっさに家を飛び出てしまった。
金はあるけど…今日は夜飯抜きでいいや。

今体重量ったら朝より0.8キロ増えてたorz
ほぼ毎日ちゃんと歩いて筋トレしてるのにちょっと昼いつもより
多く食べただけでこの仕打ちかよ…
ちゃんと運動して食事制限もある程度してるのに今月に入ってずーっと52〜51で動かない
何が悪いのだ
2キロ痩せるのはあっと言う間だったのになぁ
あーやる気しねえ

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから寒くて寒くてしょうがない

今日バイキングに逝って大デブ時代よりも若干少ないくらいの量を食べたら
胃が痛くなり上から下から吐いた。苦しかった！
標準体型の人間のバイキングの食い方がわからん。
一品ずつ少量(100グラムくらい）を全種類食べたらいいのか？

目標体重目の前だぞ馬鹿！最近毎日毎日夜食しやがって！ダイエットはじめてから何故か食にこだわるようになってしまったorz苦手だったマシュマロでも（レンジで温めてビスケットに挟んで食ったらうまくね？）とか

きっとあの人には性欲処理のデブとしか思われてない
痩せて見返してやる

164/67って巨デブですか？

>>464
巨ピザ過ぎてセフレにもしたくないタイプだな

痩せた〜！マイナス９きろ！！あと目標体重まで８きろ！

分かってる。
分かってるんだ。
もう痩せなくて良い事。
現状維持で良い事。
3食適量食べて、適度に運動すれば大丈夫。
食べるのは怖くない。
食べなきゃダメ。
でも怖い。まだまだ痩せたい。もっと細くならなきゃダメだ。
もっと運動しなくちゃ。
食事会なんか行きたく無い。
もう何でこの時期食べなきゃいけないイベントばっかりあるんだろ…

痩せてやる！痩せてやる！
　
　　　　　　　　　　痩　せ　て　や　る！

ダイエット中、友達いたらだめだ。
食べたくない白ご飯を食べ、
さらにはミカンを15個食べてサツマイモ500g食べてしまった。
順調に減ってきたからってまだまだ豚なのに。
最悪。

ダイエットできない人間っているのか？
って思うようになってきた。俺はろくでもない面倒くさがりで、105キロのデブだった。
今は90キロになった。
スランプも有ったが、今も減ってきている。

こんな俺が痩せれるのに、他の人間が痩せれないのはおかしい。
因みに俺がやってるダイエット方法は、空腹感が感じなくなったら食べるのを辞める。
というダイエットセラピーに書いてあった事を実行しただけ。

昨日と今日食べ過ぎて自己嫌悪。
でもずっとデブでいるのは嫌だから頑張る。

あーもう疲れた
いちいちカロリー計算なんかすんじゃねーよ
普通に食べて普通に生活してりゃさほど太んねって
間食だってたまにしてもいいじゃないか
昔は普通に菓子食ってただろ？
いつからこんな風になったんだよー
もう嫌

胃が小さくなって、ご飯あんま入らないからこの調子、この調子！
と思ったら、母ちゃんがやたら食え食え言うorz
邪魔ばかりしやがる。

どんな美女かと思えばブry
ちょ、その眉はねーよ。
本当にオタ話と××××さえ出来れば誰でもいいんだな。
あぁそうか、あなたB専だもね。
B専同士仲良くどうぞ。

そういう自分もBですかそうですか。
別に見た目モサくなければいいし。
内心あなたと私じゃ服の系統違いすぐると思ってた。
ギャル服ばっかだから、デートの度
あなたに合わせるのがどれだけ難しかったか。
つかいっっっっつも同じ服だよね、あなた。
しかもそのバッグ… オ タ ク 丸 出 し ｡
恥ずかしいからそのカバンやめてって言う手間が省けたわ。
あーすっきりした。

そんな自分性格B乙。

付き合いって何だよーもう嫌だよーー
シャンパンと甘いカクテル飲んじゃったよおお
太る…怖い……

バイトの後すぐに勉強にとりかかりたいのに
開放された安心感から自習室でうとうと一二時間寝てしまう
何かいい案はないだろうか

ダイエットサボったら痩せたせいでサイズが
合わなくなったジーンズがまたはけるように。。
うれしくない('A`)
またがんばらないと

心からこの人がいいと思える彼氏が出来てすごく幸せだけどダイエットはサボり気味…
せめてあと3kgは痩せたいと思うけど
そのくらいがちょうどいいから無理なダイエットはしないでって言われると
どうしても気が緩んじゃう
しかもこの年末飲み会続きで飲みまくって2kg太ったし…

とりあえず太った2kgぶんを戻したら
あとは体重落とす事よりボディラインを整えることに専念した方がよいのかも。
今までおざなりだって筋トレ、もっとマジメにやってみようかな

玄米って、少量でもいろいろな栄養素が摂れるからいいんだなと
気づいた。食べて痩せるんじゃなくて、少量で必要なものを補うためのもの。

一晩水に漬けておくとぜんぜん違う。おいしく炊ける。
それを茶碗に半分、汁物を大きな丼で1杯。おひたし大目。
これが今のところ、消化にもベストバランス。

拾っちゃってごめん
自分も玄米大好き
炊飯器でうまいこと炊けないからもっぱらレトルトではあるんだけど
ちゃんと炊飯器で炊いたらもっとおいしいんだろうなあ

クリスマス忘年会と立て続けに食べ過ぎ飲み過ぎ
そして正月
この時期はきついなあ

今を乗り越えたら絶対痩せれる！
少し痩せたからって甘えるな！豚！
巨豚！！！

自分56ｷﾛだと思っていたら62ｷﾛだった。

クリスマス、忘年会続いたよねー。
大好きなチーズ食いまくった。
青カビ、白カビ、ヤギ、羊、セミハード系、ソフト系、スモーク。

おいしかったー、みんなと一緒で楽しかった！
日本人がほとんどいない環境で、すっごくさみしかったけど
親切な家族が誘ってくれたんだ。

楽しい時間をすごせたから、また前向きにゆっくりダイエットする。
年明けは2日から即効で仕事・・・orz

やせちゃうもんねー！
このままもとの体重に戻して、みんなと会うまでに綺麗になってみせる。

体脂肪率が下がらない。
2日に1回はステッパーなり踏み台昇降なりやっていて
体重は5kg落ちたけど体脂肪率は平均すると1%ぐらいしか変わらない
毎日一汁三菜しっかり食べて運動して
甘いもの油物控えめ、健康的に痩せてると思ってたんだけどなー
何がいけないんだろう

当てずっぽうの携帯指摘が当たった時点で自演決定なのに阿呆だよね。
筋肉つけるため(笑)痩せてる(笑)じゃあなんでダイエット板にいるんですか？
有酸素運動で筋肉ｱｯﾌﾟ(笑)ああひょっとして少し前にチラシに書いてた
おつむのわるそうなひとと同じですか？
あんなに阿呆っぽい人がこの板に二人もいるとは思いたくないわ。

いいからいじるなよ。
スルーしてない時点で同罪だ。

黙って昇降してなよ。

チャリで爆走しようと思ったのに雨ってなんなんだよコノヤロおおおおおおあああああああああ！！！！！！！！！

おばあちゃんが煮た黒豆はおいしい。最近私の身体は黒豆でできている…止まらない。

先週調子に乗りすぎた…
クリスマスパーティー、忘年会ラッシュ…

ああ…orz

身長-115もある自分は死ねばいい。
こんな醜い体で公共の場に出たら迷惑だ。
こんな醜い体、家族にさえ見られたくない。
もう生きるの疲れたよ・・・。
拒食症で幸せだったあの頃に戻りたい。
貧血で毎日目眩や立ちくらみがした。
それでも痩せてて幸せだった。
ピザに生きる価値なんてない。
人を不快にさせるだけ。
身長-120を上回る体重の人間なんてみんな死んじゃえ！
女で身長170無いのに50kgもあるとかほんと生きる価値ねえよ

他人を巻き添えにするのはねえ…。
摂食障害は治りにくいって本当なんだね。
この板可愛そうな人多いけど、
何も知らない普通の人を病気に引きずりこもうとするのはどうかと思う。
ただでさえ今までの栄養摂取&消費のバランス崩すから
精神のバランス崩れやすくなってるのに。
自分だけでひとりで壊れてくんなら勝手だけどね。

>>492
チラ裏スレだからこそ書いた内容だろうにチラシ拾ってすまない。でも言いたい。

余計なお世話かもしれないが、お前さん異常だよ。
そもそも身長−115なんて充分痩せてる。
それでもピザに見えるなら筋肉足りてない。
拒食が幸せとか馬鹿げてる。
痩せてりゃいいってもんじゃない。
あげく痩せてる人は死ねとか自己中も甚だしい。

まあ何だ、とりあえず精神科行け

通っている公営ジムが1/3まで休みなもんで、その間ジョギングでもしようかと考えている。
が、雨降りがうざってぇ。

6日までに鼻高くなってやる。
見返してやる。

目標達成して嬉しすぎる
頑張ったなー自分。やりゃできんじゃん。
去年の冬服はサイズが合わなくなって全滅しちゃったけど、まあいいかな

>>492
ボダですか？
あなたは立派なメンヘラですよ。
病院行こうね。
チラ裏拾っちゃって申し訳ないが…

必死にダイエットして拒食にまでならなきゃ体重を維持できないって哀れ杉ｗ
-115でデブとかどんだけ体脂肪多いダルダルな体なんだろｗ
好きなもんたらふく食って-115前後から変わった事ないけどXS着れるし(身長的にちんちくりんになるからMサイズだけど)
ウエスト58cmだし。

-115のピザ(笑)さんはダイエット頑張ってねｗ

ガリ体型で嬉しいのなんてせいぜい30代くらいまで。
その後の長い人生でボロボロの体抱えて生きてくのしんどいよ。
体壊すダイエットはやめよう。

と邪道スレに書きたかったがスレチなのでこちらへ来ました

偶然拾った某チラ裏の
生きる価値がない対象に含まれていた…

僕は死にましぇ〜ん
生きる事が好きだから〜

>>501
私もだよ。
彼女にとって生きる価値がない存在らしいねｗ
私なんて身長−105だｗこれでも少しは痩せた方なんだ( `ω´;)
お互いダイエット頑張ろうぜ☆

女が思ってるより男は痩せてる女が好きじゃない

ははは、私なんて身長-95だよ。
しかも停滞期かと言いたくなるくらい体重に変化がない。一年くらいかなー。
しなんとダメかねw

体脂肪率は40%→27%になったからこのまま頑張るよ。
でももう少しくらいは体重も減ってほしいorz

>>503
痩せようとしている女の眼中に男はない。

http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31781324
肥満の認知行動療法

図書館で借りて来てまだ30ページ読んだだけの自分が
紹介するべきじゃないかもしれないけど
著者は、摂食障害の治療を通して、同じことが肥満治療にも当てはまるといってます。
内容は「ボディイメージへの心配に対する取り組み」と「体重の維持」に
全体の三分の一が費やされています。どか食い、リバウンドなどについても。

心理学って、人の不幸から抽出する蟲毒みたいなものだから、
どんどん還元されるべきだと思う。

うわぁーーん！もう本当ムカつく、バカ彼氏！
毎日、こんなに頑張ってるのに「やせた？」×二日おき位orz・・・
そんなしょっちゅう聞いてくるなっ！一日二日じゃ、何も変わらないから！

たまに二人で外食した帰り、太ったかな？って本気で聞くな！直後に体重計乗らせようとするなっ！
あなたが言ってるのはいつも、胃腸の内容物と老廃物でしかないって
何度言ったら分かってくれるのよ、もうorz

コピペのウサギって呼ぶぞ

朝ご飯抜いたらお腹空いてきて食っちゃったぉ…昼と夜抜いて様子見よう
明日は生理最終日だ☆
今日はよく寝てよく脳トレして年末ＴＶでも見て過ごすか・・・
昼と夜抜いても大して変わらないのは分かってるけど、どうしても絶食に走ってしまうお。
一日空腹我慢すると１�`は減ってる時ある。
生理終了後は減りやすいんだっけ？？？サワー浴びるのもめんどいしな・・・
浴びたら浴びたで太ってるとあっついんだよな！？半日だけど我慢して明日入浴するか・・あーしんど

今日から西瓜糖を服用してみる


冬休みが終わるまでに最低2キロは痩せてやる！
いや、がりがりになってやんよ！！

寒いなぁ・・・・
早く年明けちゃえ。
早くプールに行きたい。

やばい・・・ポテチ一袋まるっと食べてしまったorz
今年最後のプール行って来よう・・・
はぁ、何キロ泳げばいいんだか。

嫌だって言ってるのに、ミニスカ穿けっていう彼氏 しね
うざいわ 穿かないとしぬほど不機嫌になるしばかじゃねーの

せっかくジョギングに行こうとしたら雨。
まだ3日目なのにだ。おれは狼のような鋭い肉体を取りもどす、
こんな雨くらいじゃおれの熱気は冷ますことはできない。
汗拭きのタオルで髪を覆い、闇夜へと走りだす。

5分くらいでずぶぬれになって、帰ってきた。
でも泣かなかったのはさすがおれと言える。

とりあえず標準体重まで落とすことができた。10�sちょっとよくがんばった。まだがんばるぞ。
しかしファッションに目覚めたいのに今まではでかいサイズで体のラインを誤魔化すことしか考えてなかったから、今になって自分のファッションセンスの無さに絶望。買い物中も服を前にするとずっと「わからない…」の連発。
大学入学まであと３ヶ月。ダイエットと平行してファッションの勉強もしないとな。

本社へ転勤したあの女性はすごい鬼細体型だった。
推定身長164cm
体重38kg(健康診断用紙を見た人言ってた)

本当にありえない細さ&小顔
ﾏｳｼﾞｰ23インチを履いても余裕ありそうに見えた
しかし、オサレに興味ないようで スリムなスボンを
いつもガバガバにして履いてた。

そんなにガリなのに、顔がふっくらしてるから
パッと見、健康的だった。

モデルの鈴木えみ・大屋かな・紗耶 ってこんな感じなんだろうなって日々羨ましかった

オサレに興味ないならその体型交換してくれ

超少食でダイエットがんばってる
で、今夜は久々にまともに一食を食べた
焼そば、豚汁、柿ピー
そしたらさっきからずっと下痢が止まらない
なんぞこれ

最近自分のからだが重い 計ったら9月から4キロ増えてた

受験ってこえええええ
2月になったら頑張るよ

ttp://edit01.look2.jp/pb.php?id=x3d&sel=1470901&rt=1

悪い事は忘れてしまえ！
他人のことで悩んでもいいことないぞ！

生理終わったらまたダイエットはじめよう
目指せ10kg減！
今度こそは頑張るんだ
なんとしてでもやり遂げなきゃいけないから

ばあちゃん。餅ありがとう。
でも餅なんてﾊｲｶﾛ食材…
おっかなくてくえねーよぉぉぉ。泣きたい

（>>521）

（冷凍庫に入れたら？）

（>>521）

（それで入れた事も忘れちゃえば？）

5ｷﾛ増えてた
今日から菓子禁する

遠恋ちうの彼とのデートも終わり、やっとダイエットから解放された。
次会えるのは半年後だな。
お菓子とか色々食べようって思ってたのに、急に食べ物に対する執着が消えた。
今までのとりつかれたかのような過食はなんだったんだ…

バイト先に超絶スレンダー女子高生がいる。
BMI指数17っておまいさん……
食事制限したり歩きまくったり色んな努力をして維持してるらしい。
さすがにそこまでは無理かもしれないけれど
18〜18.5ならすぐそこだ。
BMI18台に突入。頑張れ自分、あと1.5キロ。
秋に太ってしまった分、冬は頑張る(｀・ω・´)

痩せたら寒くて寒くて
運動しまくってみたけどやっぱり寒くて動けない。
まだBMI19なのに･･･。
めざせ16！でも春になってからでいいや。
とりあえず張るまでは18を目指す！

年末年始ぐらいは食べちゃおう。
イケナイとはおもってもつまんでしまう。
年末年始だけ、年末年始だけ。
終わったらまたダイエット。
もうピザは勘弁。

神経衰弱ごときでマジになるな餓鬼が

うおぉぉおおぉぉおお
これが年末年始の悪魔か！自分は大丈夫と思って安心してたら１�s近く食ってしまった！せっかく12�s痩せたのに…
明日は年越し蕎麦、元日は豪華料理、しかも運動はできそうにない…改めて気を引き締めるんだ自分！

早朝ウォーキングでもいったらどうだろ。
私は近所(徒歩30分程度)の景色のいいところまでご来光拝みにいくぜ！！

冷蔵庫には明日から正月にかけて食うもんがたんまり、ご馳走一杯
食うなと言われても無理ですな、あはは…
ちくしょー、食ってやるぜ!!!!

むちむちでもいいやと開き直っている自分がいるｗ
正月の料理はあんまり好きじゃないから正月太りは免れたかな…
油断しないようにしよう

ちょっと昼寝を･･･って横になったら
がっつり寝てしまった('A`)
頭異様にスッキリしてるしどうしよ。

やべー
心から大好きな友達にダイエット宣言した途端に2キロ増えたｗｗ
やる気無いモードだけど
このままじゃ50キロだ…。

１日で3キロも増えた。
食い過ぎだ。

病気のあいだはテレビ見るの嫌だったけど結構見れるようになってきた
今日は昼からドラマ→バラエティー→バラエティーテレビつけっ放しで運動して
くったくたに疲れて夜は早く寝る。
もううんざりなんだよね。
自分より少しだけ不幸な人見て優越感に浸るのも家族とけんかするのも。

あーあ、食べちゃった
でも一枚半で止められたし、つかこれ以上食べたくないや
胃が小さくなってんのかな？
それとも脳は塩分を求めてるのか…
まあいいや寝よ、早く夜になれー

２３日から昨日まで暴飲暴食で３.４キロも増えてしまった。
イベントごとや忘年会など…
今日からまたダイエット再開します。
食事制限と筋トレと半身浴でマイナス３キロが目標

もう顔も体もパンパンだよ…

せっかく7カ月運動食事制限最後はファスティングまでして13キロ痩せたのに冬休み突入してﾄﾞｶ食いで10キロ増
死にたい

最近毎日地味にドカしてる。家族がデブだからドーナツとか普通にあるし。つい摘んでしまう自分が嫌。カロリー低い食事をって言うと母やわざと焼肉唐揚げばっかり言うしそれしか食えない言うし

ケーキケーキケーキケーキ
珍しく母が昨日の私の誕生日にケーキを買ってきた
しかも好物のチーズケーキ
二日前から本腰入れて頑張り始めたばっかりなんだよ…
ああ…上に生クリームと果物の乗ったワンホール
昨日はこのタイミングに「はあ？！」ってなって食べずにいれたけど、
皆で食べてと言ったのに朝冷蔵庫開けたらまるまる残ってた
朝からずっとずーーーっっと葛藤してる
駄目だって…せっかくやる気になりだしたのに早速躓いたらまた繰り返しだろうが
でもせっかくの誕生日ケーキ…

こんな事で一日頭をうめつくして情けな過ぎて嫌になる
もういっそ酒入れて逃げちゃおうかな
あーでも私が食べなきゃ腐るまで冷蔵庫に入ったままなんだよ
そんなん申し訳ないわ我慢出来ないわでえらいことになるな

どうしようどうしようどうしようどうしよう

正月は現状維持めざす！！！

ポケモンみたいに自転車が持ち歩きできたらなあ。
行きはとにかく急いでるからなかなか歩けない、でも帰りは余裕あるから歩きたい。
自転車引いて歩いてるのもパンクしたみたいでちょっと恥ずかしい。

>>544
ポケモンみたくwwwwwいえてる！

ながら食いはダイエットにはNG!!

…そうか、最近ながら食いのお陰でがっついて高速で食べることがなくなり
なぜか意識してよくかんで食べれるようになったから少ない量で満腹になり
早くそちらに移りたいから食事も長引くことがなくなった
天の邪鬼でサーセン

自分、今年もおつかれさま！
秋ごろからダイエット始めて標準以上の体重がやっと美容体重になったね！
60kg台から40kg台にするのはかなり頑張れたよ
もうすぐモデル体重だし、来年もﾏﾀｰﾘやっていけるといいね

数日前からダイエット日記つけ始めた。
サイト内の前向きな日記に餅上がって良かったと思っていたら
過食嘔吐な日記を見つけてしまった。。。
病んでいる人って何か感覚狂っているなー。

来年から、菓子パン規制だ！
菓子禁＆カロリー制限は順調だから出来る！
出来る！出来るぞおおおおおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉ！！！！！！
痩せる痩せる！絶対に痩せる！
自己をコントロール出来る人間になる
甘い物に依存しない自分になるぞ
自分で自分を救える人になる
フライドチキン食べたい

来年の目標。
スポーツクラブに月10回は行くこと。
行けないのなら退会する。
でないとお金がもったいないわ…。

来年こそ絶対変わってやんよ！(｀･ω･´)ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ

早朝晴れてて初日の出が拝めそうなのでジョギングでもしようかと考えている。

>>551
私もwww

来年からダイエット開始。
ぜったい頑張るぞ！
規則正しい生活を心掛ける
運動は毎日続けることが大事
間食はしない

来年もダイエットするぞ

15キロ痩せる！！

初日の出ジョギング！
素敵！
自分ちからいけるとしたらどこだろう

今年は理想の体型になるようがんばるお（,,・∀・,,）
特に背中の贅肉落とすおー（,,・∀・,,）

去年の年末年始は食いまくって8ｋｇ太った。
もちろん脂肪だけじゃなくて、塩分のとりすぎで水分も蓄えてたと思うけど。
半年かけてゆっくり戻したけど、今年は何キロ増えちゃうのかなー
今日から７日連続外食＆旅行ｗｗｗｗ
楽しみだけど怖いよー

あと３キロ

腹八分目を大原則、野菜中心に今日はレトルトカレー半皿、夜はすき焼きを食べた

塩分取り過ぎたのか、思っていたより食い過ぎたのかわからんが
昨日から2.5kgも増えててすげえ驚いた。orzするより前に驚いた
あ、あ、明日は2時間ウォーキングだ…！！！！

あけおめ。
今年は痩せたらそれをちゃんと維持できるようにがんばるじょ。
あとはﾒﾝﾀﾙも健康になる。

伊達巻うまい

おせちのカロリーってどんくらいなんだろう？
正月はとりあえず雑煮を食べよう。
小女子とかは身体に良さそうだけどな…。
プール今日迄休みだから今日も頑張って歩こう。
目標体重になるまで正月とかクリスマスとかお預けだ！！

日本じゃないから、年越しも少し控えめ。

去年は仕事、ほんとにがんばったな。休みがほとんどないくらい。
だからこの数日の休みが、とても嬉しい。

さっき白ワイン半分空けて、赤ワイン半分空けて、
次はシャンペンいくぞー。明日休んでまた仕事だ。がんばろう。

とりあえずあと１時間したらウォーキングついでに初詣行って初日の出見るわ

昨夜から食いっぱなし
今朝も腹減ってないのに豪華お節
夜もご馳走が並ぶ
無理だぜ、この時期

黒豆カロリー高ぇぇぇぇぇ！
お節は日保ちさせるために濃い味付けにしてあるし、野菜なんかほとんど入ってないし…
体重量るのが怖い…orz

昨夜食べまくりだったのに痩せてる！
嬉しい＾＾今年もがんばるど！

この時期、家族そろって食べるのが大事だし
1人だけ「お餅は0個」とか言うと空気読めって思われるし
ダイエッターはつらいね

年明け早々朝から雪かき。
直後に元旦営業のSCでの福袋争奪戦に借り出された。
そして、朝からまともな食事を採ってない。
ダイエッター的には幸先良いのかも知れんが、今の自分の心境は
そ　ろ　そ　ろ　逝　き　そ　う　で　す　。

くちゃねくちゃね…

ジョギングがてら初日の出を拝みに行ったけど
なかなか太陽が出てこなくて体が冷えちまったい

お正月のご馳走とは無縁だけど
低カロチョコプリン食べて満足満足。
最近は美味しいダイエット食品がたくさんあるから
いい時代になったな〜としみじみ思ってしまう
ただし、どれもこれも高いんだよな〜。

母の作ったおしることお雑煮が鍋で私を呼んでいる
おしるこって何であんなに美味しそうなのかなあ

うわあああ今起きた
晩飯は質素にして次の徹カラに備えよう
食べたり飲む暇がないほど騒いでやる

小豆缶ばっかり食べてる。ぜんざい大好きだよぜんざい
まんじゅうこわい

一人暮らしだし、今年は訳あって帰省できないし。
おまけに極貧。正月料理なんて買うお金ないよん

そんな私には正月太りなんて無縁なんだぜ。
彼、早く帰ってこないかなぁ
今の私がやることはひたすら掃除と自宅の掃除。
そしてビリーデビューしてやったぜ！！！
綺麗に引き締めたいな

家族そろって餅とおせち料理が嫌いで本当に助かった・・・

この４日間くらい食いまくった。チョコとか。
今日はひたすらおせち。
家族みんな終わってるのに、一人になってもまだまだまだまだ食べてる自分。
ダイエッターどころかピザの行動そのもの。
頭には「ダイエットしなきゃ！」とあるから、どうやら明日以降の戦いに
備えてか食い溜めモードになってる模様。
食べたくもない、そんなに美味しくもないものをずっとお腹に詰め込んでる感じだった。
もちろん、２ヶ月で落とした２．５kgもまるっと元に戻った。

が、そんだけかかったのがたった４日で戻ってたまるか！
という気持ちでまた明日から頑張る。
もう十分食べたのでしばらくはいいや…。

今年は食事制限だけじゃなくて体を引き絞る運動も取り入れるよ。
４月まであと３ヶ月！

雑煮餅６個　お屠蘇にお節にスルメにビール
おこたに入ってミカンにお菓子三昧

幸せな元旦でした

大晦日から飲むは食うはで大変だ。
あさってまで体重測定できないからどれだけ太ってんのか不安で仕方がない。

てす

って、１週間前の26日には最低体重だったんだな…。
たった１週間で2kgも肉つくか？
仮についたとしても、じゃあ落とすのもまた前向きにやるよ。
よし、また頑張る。

つ http://na-na.cc/i.cfm?id=Kagishippo

食べすぎで気持ち悪くなって吐いちゃった
まだ気持ち悪い

今月末で賞味期限の切れる水を800�_くらい飲んだら胃もたれ起こした。年々胃腸が弱くなっていく…今年も胃薬は友達だ

てす

今年は彼奥より細くなるわ…ゼッタイに

激細。
推定167　43くらいではなかろ−か？（見た感じ）
身長が10センチも低い私に置き換えたら…ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
でも、細い女が好みな彼に「痩せたね」と言わせたい。

あずきと煮豆食べ過ぎて400グラム増えたorz
明日はあずき食べない！誓う！

今年の目標!!47kg!

やったー！やったー！
今日は凄く嬉しいニュースがあった。
ああ、お帰りなさい。待ってて良かったよ。

あの人の半年間のツラさに比べたらダイエットなんてチョロいな。頑張ろう。

今から正月番組見ながら四時間ｼｮｺしてやるぜ。徹夜
正月のおせちをﾘｾｯﾄしてやんよ!(;∀;)明日は断食だ

明日こそダブルチーズバーガー食べに行きたい
もうダイエットしなくてもいいのに、食べる勇気がでない
完全なダイエット脳になってしまったようだ

明日からまた戻さなきゃ。
絶対に！

ダメだ、今からカップヌードル食ってくる

>>594
工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工工

早まるな！我慢するんだああぁぁぁぁぁあ！！

>>595
私、594じゃないんだけど、、ビックリ…
2:49からカップヌードル食べだして
いま食べ終わったところ。
先にこのスレ見るんだったな…orz
ちなみにカップヌードルのカレー味。

>>595
すまん、既に食べ終わったあとにレス気づいた
先に見てれば抑えられたかもつω;)
>>596
奇遇だな、ちなみに私は醤油味

>>597
食べちゃったのか(´･ω･｀)
この時間帯にお腹すいたらスープか温かい飲み物で我慢してる。

けど、お正月だしまぁいっかｗ

>594　同じ時間に同じコトしてるヒトっているもんだね…
明日からは「いまこの瞬間にも我慢してダイエットしてる人がいる！」って思って
ガンバロウ!!

いつも明日からと思って失敗するから、
今日から！がんばるぞ。

おはようございます
お腹すいたよ。いいことなのかな？

インフルエンザ（でも治りかけ）で寝込んでいる。油モノを考えるだけでとてつもなく気持ち悪くなる。
しかし缶詰めの果物がおいしくていっぱい食べてるし
レモンウォーターやリンゴジュースをバカ飲みしているからむしろ太ってんだろうなぁ…(´ー｀)
早く初詣行ってお雑煮食べて親戚の子供らと走り回りたいよ…

年末年始食べすぎたとおもったが、それほど食ってないみたい。
話しながらだから少量で満腹になってるのかな。
おせち料理、揚げ物なんかもないし、夜は鍋など案外低カロ。
酒も飲んでる(普段は飲まない)のに1キロも減ってた。
この調子でのりきりたい。
ダイエット開始して14キロ減量。目標体重まであと4キロ！
頑張るぞ！

一人になって初めて解った寂しさ　本当に土下座したいわ 10KG痩せて、一年前よりも三倍は経済力もついたのに、一番使ってあげたい人はいない　ごめんな　いい彼氏できてることを願ってます

今日も食べ過ぎた・・・胃が苦しいよぉ・・・でも吐けなかった
横から見たらお腹がポコって出てる、早く消化して
なんか熱も出てきた

長期連休、うちは片親だからお母さんとふたりきり。お母さん友だちいないからずっとうちにいる。
それはいいけど、私が出掛けると寂しがる。
悪いけどかなりウザいよ…。
しかも料理大好きで作ってくれるその量といったら！
太るから残したいけど監視されてるし。明日もうちにいなきゃだなんてつらい。

1日や2日食事制限したぐらいで10キロとか痩せるわけじゃないからなぁ。
精神的持久力無さ過ぎだ自分。

昨晩の夕食は回転寿司だった。
一人で18皿食ったｗｗ
体重計に乗るのがこわい

年末年始も関係なく仕事。
そんな状況でイライラしてるのは解ります。
けど、名前代わりに「デブ」って。
笑って流してるけど辛いよ。
こんな時間までサービス残業して何してるんだろ自分。
帰省したいな。
お婆ちゃんとお母さんの黒豆と伊達巻き食べたいな。

12月後半まで ４５.２〜４５.５
大晦日 ４８.９
元旦 ４８.０
今日 ４６.６

食べまくったり頑張って抑えたりで最近体重の変動が激しい。
維持する難しさが少し分かった。
大晦日とか顔がパンパン過ぎでした。。。
目標45キロ。
本当は43になりたいけど45の時顔色悪すぎとか細すぎって言われてたから45。

年末から4�`も増えて焦ってた。食べ過ぎてはいないはず、
でも普段よりは食べてるかな。普通の食事量よりは少ないと
思うんだけど、代謝が落ちてるのかなとも思ったりもした。
でもやっと生理が来た！そしたらとりあえず2�`は減ってた。
あと2�`が減るかどうかが運命の分かれ目。運動しよっと！

水ばっか飲んでたらずっと変わらなかった体重が1.2キロ落ちていた。
インフルは回復したけど、まだ油っこい食べ物を見たりかいだりすると気持ち悪くなる…
お腹に優しいものもあまり食べられない。胃にいつまでも残ってるのがわかる。
ダイエットにはいいことなのかもしれないけど、もしずっとこのままだったらどうしよう(((゜д゜;)))

その体型で良く彼氏なんか出来たねって言われた。
すごい悔しかったけどあの子は私よりずっと細いから、何も言い返せなかった。
絶対痩せてやるわ。

フタエノヒガミ アッー!!

正月に３年ぶりに従兄妹に会った。
オレの当時との体重差は35kg。
玄関開けて一目見るなり

目を見開いて、口をポカーンと開けて固まる

というマンガかドラマのようなリアクション。
思わず笑いそうになったけど
すまして「どうも。初めまして」と挨拶した。

たった30分弱のジョギング。4km程度だけど
終わった後の小顔ぶり、すばらしいよ。
ずいぶん見違えますわよ。
だから一人でDVD三昧の夜を過ごす前にやるより
朝出勤前にやったらいかが？肩こり解消には夜また別にやれば？
と自分に言い聞かせる今日。

最近ぎくしゃくしてる友達から年賀状が今日来た(しかも私宛じゃなく母宛)

普通、母宛の年賀状に娘(私)のピン写真(しかも２年前の一番太ってた時のやつ)を送り付けるか？
これで、まだメッセージに「頑張ったよね」とかならともかく、なんにもなし。
つか、母宛にこの写真チョイスの意味すらわかんねぇ。
まあ、いいよ。
ありがと、最近ちょうどダイエットのやる気が萎んでたところだったから。
13日の新年会までに痩せまくって当日にっこり笑って
「送ってくれた年賀状のおかげでモチ上がったよ〜。みて、ウエストぶかぶか〜。せっかく初売りで可愛いの買ったのになぁ(´・ω・`)」
って言ってやんよ！！

…しかし…太いなぁ…（;´∀｀）

最近ドカ食いしすぎ
維持してどうすんだよおめー
まだBMI22だ。せめて20まで頑張れ豚

明日は大好きなバンドのライブなのになんかいっぱい食べちゃった
食べた後に後悔するんだから食べなきゃいいのに馬鹿すぎOrz

あああああああ痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！！！！！！

昨日買った服着たらデブなのまるわかりだったorz

着こなしたい
痩せたい
痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる

早く痩せたい

せっかく年末ライブでいっぱい踊って２キロ減ったのに、この４日間で３キロ増…
母ちゃんの手料理うまいんだもん。お節もお雑煮も、黒豆も、お正月の屋台物も
もらい物のお菓子もいっぱい目の前に繰り広げられて、手を出さずにいられないんだもん。
しかも暇だから自分でケーキ焼いちゃったりして、味見したりして…
腹パンパンで苦しい･･･。そろそろ胃の調子崩しそうだし、明日から絶食または小食生活にする！
絶対絶対、もう食いすぎない！！！！

服を買うタイミングが見つからない
去年の冬服は全滅、3ヶ月前に買った服はすでにちょっとゆるめ
もう劇的に落とすつもりはないけど、
体調みながらまだ減らすかもなあと思うと新しい服買っていいもんかどうか
減量は計画的に

>>614
るろ剣乙ｗ

今まで３日体重が減ったら１日停滞というペースで体重が減ってたのに
去年末から８日連続で体重が減っている。
嬉しいけどちょっと怖い。
今まで何度もダイエットしたけど落とした事のない体重に踏み込んだからか？
運動と適度な食事制限という王道だから心配しなくていいとは思うんだけど…。

やばい
やばいよやばい！

ぱくぱく食べるのが可愛いなんて思ってた
ぎゃるそねちゃんは細いんだぜ？
デブキャラ定着してみんながお菓子くれたりしても、にこにこ食ってた自分…
「可愛い、買ってあげたくなる」
とか言われて食いもんもらって喜んでた自分…

てらきもす


痛いよいい加減
見てて痛いよマジで可愛いとか思ってねーよな？
ニキビ面に加えて肉蓄えてんじゃねーよ！
この顔面核兵器が！

よし…
今日は美容院だし、気持ち改めて頑張れ！
かつて８キロ痩せた気合いを思い出せ！(つか見事にリバウンドかい！)

人のことばっか羨んでんじゃねーよ！でぶ！心さえ隙間のないでぶが！
もうマジで頑張れよ自分！！
今しかない…ハタチまでに痩せろ！！目指せ39キロ！
ピタゴリアンになってアルビオンもつかって肌も綺麗に！
大体朝起きれんのは論外絶対這ってでも起きろ死ぬ気でな！
ついでにショートも細くて肌綺麗じゃないと似合わんぞ！

わかったら実行しろ！実行しろ！！実行しろ！！！！！


楽しみたいなら破壊してみろ！
甘えと脂肪！！！

年末から正月で２ｋｇ以上太ったｗ
寒いのでウォーキングさぼって、ぜんざいとかもう食い過ぎたのが原因
でもまだ寒いからやる気でねぇ
ダイエットって夏のほうがやる気でるね

30日から体重計乗ってなくて、今朝恐る恐る乗ってみたら4キロ強増えてた。
脚も顔も浮腫が酷いし腰回りなんて肉がついたの丸わかり。
自分殺してぇ

今ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟって何人居るんだよ。

時々「ｸﾙﾝﾃﾞｰﾌﾞ」なんてのも混じってるし。

あ〜、やべぇ。
何この二の腕、何この腹。
去年の私はもう居ない。だから痩せて元の体型と体重取り戻して今度は、｢太ってた私はもう居ない｣と言いたい。


服が綺麗に着こなせなくなったから、何着か気に入ってる服避けまくってるし。

うっしゃ！やるぜ

一昨日、明日はパンどか食いしようと思い
朝だけ食べて、昼も夜も我慢して
昨日wktkしながらミニチョコクロワッサン
ポンデケージョ、きな粉あげポンデ食べたら
ついこの間まで美味しく感じられてたのに
全然美味しく感じなかった．．．
逆にクロワッサンのバターで気持ち悪くなったくらい

なんだか凄く悔しい．．．

そしてパン食べた後、罪悪感感じないようにと思って
一昨日節制したのに、今日も罪悪感でご飯普通に食べる気になれない．．．

そういえばダイエット続けてたら
好きな食べ物が変化したことがあったな。

最近胃のキャパシティ落ちてる。余計なもの食べられない。
お菓子？野菜？そんなものより蛋白質だ。ビタミン、ミネラルなんざ、サプリでいいでしょ。
食べるのしんどいんだもん。
もう、ヨーグルトと大豆プロテインで充分だよ…

寝ておきたらすぐ何か食べてしまう
何故だろう…
職業柄昼ねるんだけど起きたら頭が働かないのかバクバク…
本当にいやだこんな自分…
今日は食べないときめても食べてしまう。
胃が大きくなってしまったみたいだ。
今日の夜は抜こう。

正月だからとかいいわけし過ぎだよ自分。
せっかく少し痩せて服のサイズも変わったのに。
明日からまた全部リセット。
お前は人間じゃないよ肉の塊

菓子食べる前は
やめときたいと思うけど
他の事が考えられなくなって

で食べ終わると
ダイエットのモチベーションがすごい上がる

だからといって
特に動くわけでもないので当然痩せない

この脳脂肪どうやったら落ちるんだ…

もういや。親の目を気にして食べるのがいや。
炭水化物なんか食べたくない

3月から一人暮らしだ、頑張れ自分
冷蔵庫の中、野菜とこんにゃくとかまぼこだけに出来るんだよ
運動も熱いお風呂の半身浴もやり放題だよ
病気だ病気だってうるさく言われないで、好きなように出来るよ
痩せるの楽しみ。早く時間すぎてお願い。

アメリカに住んでも太らない自信はあるのに
東京なんか行ったらもういろいろ終わりそう
おいしそうでかわいいきれいな菓子ばっかりだ
どれも輝いて見えるよ
どうして都会の人はそれでも痩せててオサレなのはなんでなんd都会こええ

こんな時間なのに眠くならない…
しかも腹減った…

もう死にたい
久しぶりにうつっぽい…
ドカ喰いばかり
孤独感

自分と同レベルくらいのピザがエロゲコーナーでチラチラ回りを気にしながら品定めしてた。

…ある意味境地に立ってると思った。俺は買うにしても品定めする自信はない。

なんかモチ上がった。

体重を当てるスレで画像見ると自分より確実に太いのに体重は軽い。
軽いのは脂肪ばかりだからと分かっていてもなんか悔しい。
結局体重か…振り回されてる…

親と喧嘩して昨日は夕飯抜きで今日はいちごとみかんのみ
正月だクリスマスだ忘年会だと食べまくりの生活だったからちょうどいいやーいと開き直り

でもなんか虚しい
なんて自分は頑固な性格なんだ

155cm 77kg ( ^o^)
人のせいじゃなく自分のせい。

他板でカウチポテトという単語がでてきたので
ぐぐってみたら、俺の事だった。

どーして徒歩2分のところにケーキ屋ができちゃうかなぁ…
2月ｵｰﾌﾟﾝだからまだ関係ないけど2月になったら耐えられるかどうか…

買うなよ豚

親は元気なうちに大事にしな。

墓に布団は掛けられないぞ。

ひさしぶりに焼魚を食べた
おいしかった
魚の脂ってなんであんなにおいしいの

でも明日からまたおかずはちくわと野菜

-13kg落として目標体重になった
そしたら気が抜けたのか体が欲してるのか、何だかここ数日甘いものがおいしくて仕方ない…
少しの休息だと思って、明日からまた維持する食事メニューで頑張ろう
ここまで落としてリバったら大変だ！

ぐおおおおおやってやんぜダイエット！！！
明日からやってやんよ！！！
いやもうこれ書き込んだ瞬間からやってやんよ！！！
まずは反復浴だ！そして明日は歩いてバーゲン行くぜ！
絶対あの人に釣り合う体型になる！
マジで頑張るわ！！！

あたいゾロ目が好きなんだ
目標の☆☆.☆�`達成してから頑張ってキープしてたんだけどサ
ここ一ヶ月続いた飲み会宴会忘年会新年会のせいで…orz
ゾロ目だったらいいってもんじゃねぇ！！！

テレビで放送してるカルニチンダイエットの通販ＣＭでダイエット始めた理由が子供に「○○ちゃんのママ太ってるね」ていわれたと言ってたが、○○ちゃんもコロコロ太ってた。ふたりでダイエットやれよとｵﾓﾀ

�@かなり小食にする
�A運動しまくる
２月までにあと10�s絶対に落とす！！死ぬ気でやるよ！

ピザで自分に自信がないから自らフラグへし折ってしまう
滅多にないことなのに…

痩せて劣等感から脱出してちゃんと恋ができるように頑張る！
23歳にもなって恋愛経験なしは哀しい…

腹減って眠れない

くそっ！何なのよ！？はぁ！？鏡に移ってる豚誰よ？何この腹と二の腕！病的にガリガリだったのに今度は豚に変身する手間(笑)ハハッ(笑)
笑い事じゃねえ!!もっと危機感もてやデブ！！
人生一回！今日も明日も一回！それなら理想の体型で幸せになった方がいい！！
やれ！もっと危機感もて！頑張れ豚！！

少し痩せただけでも、こんなに気持ちが変われるんだから頑張れ！諦めるな！

年末にオールしまくって落ちた１キロが
正月で戻るのは普通のこと。
別に太ったわけじゃないから大丈夫。
焦るな自分。

イライラしてドカ食いしてしまった・・・Ｏ丁乙

夕飯は水のみだ！！！

痩せたらご褒美として彼に指輪かネックレス買って貰える事になった。
が、月ごとの目標（-1kg〜-2kg）を達成できなければ服を捨てるしかない。
現在58kg。52kg目指して頑張る。

空腹は苦痛じゃないんだけど腹の虫がうぜえｗｗｗｗ

どうしよう・・・気づいたら10キロも太ってた・・・

細すぎてキモいって言われた。
うるせぇんだよデブが。
悔しかったらウエスト実寸で60以下になってみやがれ。
てめぇは脂臭い鼻ブヒブヒさせながら地を這ってんのがお似合いなんだよ！

最近一人暮らし始めて、ダイエット上手くいってたのに
今日用事があって実家に一日戻ったら、しつこく食事とお菓子をすすめられドカ食い。死にたい。


昔からすすめてこないでって言ってるのに何で無理に食わせようとするの？
「食べないと倒れる」が親の口癖。おかげで思春期はデブ。
働いて外食するようになってから15キロ痩せて、ようやく人並みに扱われるようになった。
親大嫌い。家出て本当に良かった。実家に帰りたくない。

正月から食いすぎて下半身に肉がついたのがよくわかる。まず動くのがしんどい…初めて自分の足みて豚を連想したよ。ピザってこんなに醜いんだな。絶対肉落とすぞ！

デブデブデブ！！
なんでこんな太るんだ。一年前に同じ事経験して、学んだじゃないか。
あんな豚カップルにまで「腹ヤバい」とか言われてさ。
悔しい。悔しい。
頑張れよ、自分。

痩せる!!!

まず３月までに-3kg以上!!!

そのころには髪も伸びて女の子らしくなってるよ♪焦らないで☆

えがお〜っ(*^∀^*)

75→50まで痩せたら友達がすごい喜んでくれた。
「またこれから焼肉とかケーキとか一緒に食べにいけるね」
と言われたが、これからの維持が大変なのであまり誘わないでと言ったらわかったと言われた。
それ以来飲み会やご飯に一切誘われなくなった。他の子に誘われた時も
「○○は太りたくないからご飯は行かないよ」と横やりをいれられ、誰からもご飯や遊びに誘われなくなった
忘年会も新年会も呼ばれない。
都合がいいといえばいいが孤独になった。

お腹痛い
ついペプシを飲んでしまった
明日太ってるかな…
誰かエアロバイク買ってｸﾀﾞｻｲ

>>668
適度に痩せた体を維持できる頻度でかつ孤独にならないように誘ってくれ、
なんてそりゃ友達も荷が重いよ

もう当分実家には帰らない｡帰ったらドカ食いするのが目に見えてる｡死んでも実家には帰りたくない｡あと５�`痩せるまで。

>>668
ダイエット成功ｵﾒ
痩せて綺麗になったんだから今年は新しい人間関係を築いていきなよ
そうすればきっと次の年末年始は孤独じゃないよ

今年こそ！水着きれるようになる！
夏までにあと10kg落とす！
胸も落ちるだろうね…(´;ω;`)でもデブよりはマシ！

ほとんど油脂を摂取していないせいか、近頃、4日に一度くらい、落花生を200gくらい食べてしまう。
身体は油脂を欲しているんだなあ。
ここ3ヶ月月経が全くないのはなんでだろう。
去年1年間で15キロ程度の減量(標準体重になった)をしただけなのに。

菓子パン食べたい菓子パン食べたい。
銀チョコ！甘いパンもホイップもチョコもいっぺんに食べられる！
あとあんぱん、ジャムパン！ベーグルも。
年末に初めて菓子パンをドカしてしまって自己嫌悪ひどかったなあ
なんで菓子パンばかり食べたくなるんだろうって思ってたら
摂食の典型的な過食が菓子パンなんだって言われた

あーあ、いつまで頑張るのあたし。おなかすいたね、いつもおなかすいてるね
もういいかもよ。4年も頑張った。
ガリキモイって陰口言われてるの知ってるじゃん。あいつ頭ヤバイって言われてるでしょ。
あーおなかすいた。寒い。
ガリキモイよ、誰も心配なんかしてないよ？
軽蔑されてるんだよ？おなかすいたよ、ご飯食べなよ。
誰か助けて、

なんでそう言う事言うの？
なんで一々私に言いにくるの？
ようやく、ダイエットは数字ではなく見た目だって考えに切り替わったのにな。


いや、ここでまた数字に拘ったら地獄に舞い戻ってしまう。


綺麗に痩せるんだ！
キチンと食べ動いて去年の体重に戻るんだ。

今日は食事内容最悪だったから、明日は野菜を沢山食べたい。

折角8ｷﾛ減したのに
年末から過食しまくる毎日
さすがに3ｷﾛ増で死にたくなった

下剤なんか大量に飲んでも気休めにしかならんのに…


勉強も上手くいかなくてずっと塞ぎこんでたけど
親がずっと私の体と心を心配してくれてたことを知った

下剤にはもう頼らない
増えた体重は重いけどまたこつこつ頑張ろう
焦らなくていい
食事もちゃんとした時間に適量をバランス良く採ろう

健康的に痩せるように
体を大切にしながらまた頑張る

最近野菜を食ってないせいか糞が臭い
だが野菜は食いたくない
だが臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い
野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い野菜臭い

お正月の暴飲暴食で腹壊した…
食べたいのに食べられ無いって、何なの?
うぅ…お腹空いて、ハライテー

ダイエットが順調なときは頻繁にダイエット板に来るのに
だらけてリバウンド気味なときはなんか来る気にならない

むしろそういうときこそ、がんばってるみんなを見て
自分も気合い入れるべき！

まずは年末年始の分を戻す！

人がダイエットしてるというのに
母はなぜポテチの巨大袋を買ってきますか

外食するとかならず0.5〜1kg増える
そういう時はたいてい寝不足の時で少しむくんでるのに加え、
外の食事は塩分が多いからさらにむくんでの増加なんだとは思うけど、ちょっとへこむorz
順調に維持してたのにいきなり体重計の目盛り増えるとな
明日からまた自炊生活！
ウォーキングの距離も少し増やそっと

あれが理想的なナイスバディ！？
久しぶりにびっくりしたｗ

やせたい
やせれば服が似合うはず
マイナス8�`マイナス8�`
ｺﾞｺﾞｺﾞ

なんでラーメン二郎なんて店、見つけちゃったんだろ？
女なのに・・・でも旨いんだよな

痩せたい気持ちはすごくあるのに何をしたらいいのかわからない｡
なんのダイエットが自分に合ってるんだろう(´･ω･｀)

その甘えた気持ちが肉に変わるんだぞ！！
頑張れ！
人生変えろ！

朝は、ご飯を茶碗に半分〜軽く一杯と、佃煮や漬け物などのおかず少々、
野菜と豆腐の具だくさん味噌汁をおなかいっぱい。

仕事先でのランチは、外食に含まれる中国産食材を避けるために食べないか、
おにぎり作って持参。

夜は、具だくさん味噌汁お腹いっぱいと、皮なし鶏むね肉。

お腹周りがスッキリしてきた。
ストレスも無し。

ショウが砂糖漬うめえ＼(^o^)／
冷え症だしいいね！とまとめ買いしたよ
400グラム×10袋。
ふとカロリーを検索したら
100グラム390キロカロリー＼(^o^)／
食べ過ぎ注意！
1日二切れ約30グラムまでが限度だな…

なんか自分の胃に
食べ物がたまってる所を想像したら何となくお腹いっぱいになるｗ

９月２０日
筋肉48.2kg、脂肪22.5kg
１月７日
筋肉49.3kg、脂肪19.7kg

俺ｷﾀｰ!

好きな人と歩くと養豚場へつれていかれる豚のようだ
8/1までに10�s痩せ
水着着る！

ダイエット中なのに太った？とか言われると死にたくなる。
拒食症にでもなれってか。
ああああ何もかも苛々する。
絶対痩せてやる。

成人式の前撮り写真が届いた。

見た瞬間の感想。
「何じゃこの物体は！！肉の塊が着物着てるよｗｗｗ」

数秒後、ものすごい悲しい気分になった。

ダイエットしてたものの、写真撮る1週間前くらいに急にやる気がなくなって止めてしまったことをすごく後悔した。

1週間くらいじゃ劇的には痩せられないけど、少しはマシだった…はず…

事情があって成人式は行かなかったんだけど、もし行ってたらこの醜い姿を旧友に見られてたんだと思うと恐ろしい。

せっかくの記念写真なのに…二度と見たくない写真になってしまった…

小さい頃からデブだったせいか痩せてきてもデブ骨格のままなんだけど
骨太いし華奢にはなれませんって
整体とか行っても無駄だよなぁ
なんか改善出来ないかな

13時間ぶっとおし休憩なしでえんえんパセコン入力。気力も体力も使い果たし、いつもは徒歩30分の通勤もタクシーで帰宅
ストレッチもお風呂もマッサージもお休みして寝るわ…
なんかもう…吐き気が…

春からの新生活の為に４月までには４�s痩せるぞ！！頑張ろう！！！

やっぱり自信がないのがいけないんだなぁ



痩せてきれいなからだになって
髪もツヤツヤ 肌もツヤツヤ
笑顔の可愛い女の子になるぞ！

前レスにあったけど

その甘えた気持ちが肉に変わるんだぞ！
頑張りすぎ禁物だけど
生活のなかにダイエットを取り入れていこうと思う

いかんね。
トレ一日休んだだけなのに。
今日からまた心を入れ替えて頑張ろう。うう。

はぁ…節々が痛い…風邪の前兆かな…この時間お腹がすく…orz

いや!!誘惑に負けるな!!食べてる時の幸せは一瞬だが、食べた後の体についた肉を見た時の絶望は痩せなきゃずっと続く!!
マジ誘惑に負けんなデブ!!

約3週間ぶりのダイエット板
年末年始たるみくって2キロ増
今年はそれも頭にいれて13キロ減らそう
またしばらくお世話になります

あーあ 何やってんだ自分
痩せるって決めたのに何でこんなデカイおにぎり食ってんだよ！

しばらくダイエットから遠ざかってた
頑張ってたのにパァだよ…

ちくしょー！なんでこんなに太いんだ！！
デヴ脱したい！！！
細い太もも体験してみたい！！

年末年始で、とうとう80Kg突破してしまった。
この１週間、具だくさん味噌汁＆鶏むね肉ダイエットでやっと78.2Kgになった。
とりあえず春までに70Kgを目指す。

肩から二の腕のラインが気持悪い・・・なに着ても似合わない
チュニックなんて着たこと無いのに太った途端に手にするようになった
前はピッタリした服ばかり着ていたのに。
なんだか、割烹着きたオバ半みたくなるし。

禁煙とダイエット両立！
これが2008年の目標ですわ。

申し訳ない、拾います　

私と同じ目標です＾＾

以前は週三回以上は食ってたラーメンを今は週一回にしてる(泣)
今からラーメン食いまぁす＼(^O^)／ラーメン大好き大好き好き過ぎる

口寂しくてみかん食べ過ぎた!!!!
我慢我慢…

もう間もなく50キロの目盛に到達する！
凄いなあ、嬉しいなあ！
やればやった分だけこうやって結果が出るって
楽しいですよホントに。
これからものんびりガンガンいこう。

あああああああああああああああああああああ
今日食いすぎ。
1.5キロ増。
3日間●出てないからそのせいにしとこ。
ここであきらめたらだめ、絶対。

研修でずっと座ったまんまででもお腹は空くから食べてしまって
これから一ヶ月の間太るぜ

1年前はふくらはぎ33センチだったのに
ダイエット意識し始めてから2ヶ月半で3センチ細くなった

最近ちょっと自信ついてきた

訃報続きでストレスたまりまくりでだらだら食べてたら
お腹重くて動けない。明日の体重計も恐ろしい。どうしよう。

生理を理由にウォーキング２日サボってしまった・・・
明日こそはちゃんと歩こう！

一枚目
二ヶ月続いたﾌｧｰｽﾄﾎﾒｵに打ち勝てず、挫折して一ヶ月が経ちました。
が、ようやくここに戻って参りました。
年末年始の暴飲暴食でも全く体重・体型に変化がみられなかったのも
ホメオ様のお力だと思い改めました。
これからも長〜〜い目で見てやっておくんなまし。

二枚目
猫に缶詰のご飯あげる時に、ルパンのノリで
｢ご飯ゴハーン！｣って歌いながら缶詰開けてるとこ姉婿に見られた。
ﾊｽﾞｨ

ダイエットをして初めて知った、自炊と食事の楽しさ、和菓子系甘味のおいしさ、野菜のありがたさ

ああああ黒糖ぜんざい超うめーーーよーーーーーーー！
無事に目標体重達成した褒美で白玉も入れた
今日は豆乳温野菜スープ作るんだー。おいしく出来るといいなー

期限付きのダイエットは怖いね。
闇雲に体重の数値ばかり気になって無理し過ぎちゃう。
あげく体壊して馬鹿だったよ私。
体治ったらゆっくりダイエットに切り替えます。
苛めてごめんなさい私の体。

>ルパンのノリで｢ご飯ゴハーン！｣って歌いながら

俺は自分自身にエサをあげるときにやってたｗ

私も自分に餌やる時嬉しくて歌って踊るよ・・・
しかもその時々違う自作の歌・・・
きょーおはサラダ♪サラダ♪ドレシング贅沢に〜♪
とか・・・

やってしまった…
でも気持ちきりかえてまたがんばろ

一週間、野菜中心の生活を頑張った。
だから今夜はやる。やってやる！絶対にやってやるぜ！
揚げたてのカニクリームコロッケを３個も食べちゃうぜ！
ひゃーっはっはっは！想像するだけで愉快だ！！

どうせなら昼に洋食屋でカニクリームコロッケ食おうぜ
夜はその思い出で野菜雑炊＋鳥ササミで充分だぜ

チラ見すまん

いやいや、週末の夜に発泡酒じゃない濃いビールを飲みながら
揚げ物食うのが最高の幸せなんだ。
そのために平日は頑張るの。

刺身食べたらお腹痛くなってきた(´･ω･｀)

いやー!間食するとこだったー！危ない危ない…

自分も昨日ギリギリで踏みとどまった。
ふうらりとパン屋にはいってしまったときはもうダメかと思ったが
（雑誌に載るようなパン屋がバイトの近くに三軒もある）
所持金を二百円にしているのと、何とか正気を保って踏みとどまった
セーフセーフ

うん、今日はちょっとストレス発散しただけだよね
明日からまたゆっくりがんばる

太った太った
食べ過ぎねんてちょっと痩せたからって調子のんなよ
まだ間に合うぞ
頑張れよ
あいつに負けたくねえんだろ！
根性見せろ

カロリー抑えた食生活してると、ある日低カロリーものがウマイに変わる
もはや揚げものがゲテモノ、カレーはイミフ、カルボナーラなんてありえない。

いつの間にか食べたいものイコール低カロリーと成り、本当に食べたいものがよくわからなくなる

そして次第に

>>730
しっかりしろ！大丈夫か？
救急車呼んでやるから、気をしっかり持てよ

さっきの嘔吐は空腹にサプリ+大量のココア飲んだからだよね☆
ただの食べすぎかな？
つわりじゃないよね、まだ2週間だし中田氏してないし
お願いだからそういうことにしてください、頼むから

昨日は数ヶ月ぶりにバイキング行った。
ひさしぶりに肉の味を堪能した。
とはいえ、以前に比べると食べる量は抑えたつもり。
さ、今日からまた運動だ。

ずっと まさかね で遠ざけてきた真実がこれです。この惨状です。これが私の体、顔。
ひどく醜い。だらしがなく緩み、脂肪にくるまれてぶよぶよです。胸大きくなったからｺﾌｰってのたまっていて完全な悩脂肪でした。
豚がアクセつけたり流行の服を着ても無駄 ってゆうかまさに豚に真珠
こんななるまで放置したのは自分自身です
他の人をうらやんだり、嫉妬したり、このままじゃまずいです。
やせる為の努力をします
そして痩せてみせます 必ず
153･56･ﾌﾞﾀ女♀

やっと身長cm-100まできた
あと10kg！
あと半年でやってやんよ！

高校生活に向けて、53kg、できれば40kg代になるぞ！！

やっと1週間前の体重の戻ったよ。
はぁ。

ダイエットしてるけど今から食べ放題いってくる

出産後５�`減った。赤ちゃん＋胎盤・血液・羊水の分。当たり前だが。

で、何でまだ＋１０�`の状態なのか。ああそうか全身に肉がついたのか。
妊婦だから許してｺﾌｰはもう通用しない。今はただのデブ。痩せろ痩せるのだ


服が入らねぇぇぇ

>>739
完母なら10kgあっという間。もう食べても食べても腹減るのに、
体重はどんどん減っていく。しぼむという言葉がぴったり。
人間一人養って、3000gから大きくしようってんだからとんでもないカロリー使ってる。
ダイエットとか余計なこと考えんとバランスよくしっかり食え。ミネラルすぐ足りなくなるから気をつけてな。

ただ、気をつけなきゃならないのは離乳食開始後。
断乳しても授乳中と同じペースで食べたり、子供の残りを食べたり、
子供に付き合って食後すぐ昼寝とかし始めると太る。
産後太りは妊娠中の体重増加のせいではない、というのが真相だと思う。

>>740
本当にそう。
母乳あげてたら、産後、自分の過去最低体重を記録した。
17キロ増だったけどそこから27キロ減。びっくらこいた。
慣れない育児と睡眠不足にもよるとおもうけど。
そして今なぜこの板にいるかというと、まさしく>>740の言う通り断乳後の過食でｒｙ

「○○さん（私）って、いつも食べ物の話してるよね（笑）」
って、複数人から言われた。
というか、ダイエットの話しかしてないよね、ごめん。
カロリーの低い高い、あそこのあれは美味しいよ、とか。
ダイエットをしてることを宣言＆差し入れもそれで断ってるのに
ほとんど痩せてない現実。
みんな意地悪で言ってるわけじゃないってのは分かるけど
いい加減自分で自分が恥ずかしくなった。

聞かされる方も辟易してるだろうから、
しばらくはストイックに頑張ります。

>>740>>741
ありが�d(´･ω･`)

まだ産後１４日だから肉ダルンダルンなのは仕方ないとしても、ピザで
３人目出産したせいか体型の崩れがﾋﾄﾞｽ。まずは完母と骨盤体操でｶﾞﾝｶﾞﾙ！

お吸い物で作った簡単パスタうますぎ
しばらく三食これでいいくらい

ご飯、海苔、みかん二個、ヨーグルト、バナナ、飴

3日前、甘いもの食べたくてイライラしてきたから、いっそやってやると思って
羊羹一本食べた。
気持ち悪いのを無理矢理。
頭痛までしてきて、当分甘いものはいらないとなったまま
本当に甘いもの欲求が嘘みたいに消えた。
パンまでいらなくなった。
よかった。

食事にも気を遣い、運動もし
美しく歳を取ろうとすることがそんなに気に食わないんか？
それであんたに何か迷惑かけたか？え？
こっちは見えないとこで懸命に努力してんだよ！ばーか！

と、職場で人のことを「いい歳して色気づいて」と言いふらした
お局婆にはっきり言ってやりたい。
言えたらスッキリするだろーなぁ。

食べたい欲求と空腹のﾋﾟｰｸはなんとか乗り切った
あとはこれに慣れて食べ物から関心をそらす

よし、前の感覚とりもどして今回こそは…目標体重へ!!

走り始めて意識して汗をかくようになってから
生え際のニキビが消えた！　頭洗うときに気にならないヤター
チンチン大佐様のお陰です！！！

27歳のおできはニキビと言いませんかそうですか

「○○してますが、さっぱり痩せません」
っていう人多いけどさ、それだけじゃ何とも言えないよねぇ？
何時に起きて何時に寝て、その間何を食べてるのかも分からないし。
本人は食事制限しているつもりでも、他人から見たら食べすぎかもしれないし、
食事制限なんて全くしてなくてもタンパク質が足りてなかったり。
スポクラ以外の日は運動してないと言っても、毎日掃除機かけてる人と
そうじゃない人の差は大きいし、遠く離れたスーパーに徒歩で
買い物に行く人と、そうじゃない人もいる。
ライフスタイルが分からん限り、こんな質問に答えられるわけがない。

言えることはただ一つ。「摂取＞消費」なんだよ。

目標体重にかなり近づいたので、
自分の裸の写真を写してみた。
ワンショットじゃ分析できないと思って
いろんなポーズでｗ
そしたら、腹回りがまだとんでもなくヤバイのが目に見えて分かった。
こりゃ、明日から腹筋しまくらなきゃだわorz

ちょっと顔の肉がとれてきたと思ったら肉がないぶん出っ歯がピザ時より主張してきやがったorz顔だけみればブサ度は急上昇
突き出た歯がもう目立つ目立つ…。矯正歯科行ってきまつ…
ダイエットしたからといってかわいくなるわけじゃない…

ダイエット開始してからはじめて「痩せた？」と言われた。
すごく嬉しくて、頑張ろう！って気持ちになった。
まだまだ標準体重には、遠いけど頑張る！

腹減った

>>751
とりあえず、うｐ

正月も頑張ってダイエット継続してた。


が、この前からお通夜やら御葬式やらで3、4日間連続で暴食した。しかもお通夜とかで忙しかったから運動も出来ず体重計にも乗れず。

その上夜にも関係なく食べてたから「あー…これでどれくらい戻ったかな…はは…」と不安がりながらも軽くやけになって止まることなくﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸ。


でも思ったより身体に脂肪がついた感じはなくて体重はかったら１ｷﾛ弱しか増えてなかった。

食事制限だけじゃなく運動もしてたのがよかったのかな？


とりあえず今日からまた頑張ろう！

私は幼い頃から太ってて、しかも十人並みとも言えない程のブス。
今日から本気でダイエットしようと決意しました。
いい加減人一倍容姿に対するコンプレックスが強いくせに努力もしない自分が嫌になってきた。
このまま卑屈でつまんない人間でいたくない。
せめて自分だけは自分のこと好きでいたいよ、やっぱり。
長い人生死ぬまで付き合う相手のこと好きになれなかったら辛いと思う。
いろんなこと誤魔化すのやめて頑張ってみるよ。
まず体が変わることで心も変わっていけたら良いな。

昨日過食したあとすぐねた
起きたらお腹がありえないぐらいパンパンで体が重いしまだなんか苦しい

きもちわるいよーーー


しかも下剤飲んだのに出る気配まったくない
体重はかるのこわいけどいってくる

生理中だからこういうときもあるよねじゃねぇよ糞デブ

「痩せなきゃいけない」んじゃないんだ。
「痩せたい」んだ。
「運動しなきゃいけない」ｎじゃないんだ。
「運動したい」んだ。
自分のやりたい事にいちいち理由つけて妨げるのはもう止める。

>>758PCからだけど1.5キロも太っててワロタ


今日はなにもたべないことにした

今日のIDやばすw
アホだってさ。

アホだけどダイエットがんばるぞー（´・ω･`)

アホ乙

デパートで物産展とか駅弁フェアがあると必ず行く。大っ好きなんだ！
そんで一人暮らしのくせにあれやらこれやら弁当やら菓子やらやらやらやら…買ってしまう。
たいがいそういったものは足が早い。その日の内に食べなきゃならん。
だから私はそのような催しには午前中に行く。せめて食ってから寝るまで半日は空けようという無駄な抵抗。
腹がキツくてボタンがとまらないんだぜ。

食べたあとの激しい後悔の念、食べる前にこないかしら

それが「自制心」ってやつだな。

拒食症歴4年。
拒食と過食はセットだとはわかってたけど、自分だけは過食にはならないと思ってた。
最近、月に1〜3回くらい菓子パン過食やってる。
一気に菓子パン5〜7個って…。
ヤバいなあ。ついに過食に移行して、アバラや鎖骨や関節とサヨナラなのかな。

てか、過食じゃなくせめて普通食になれっつうの。極端だな自分。
あたしが太ったらみんなビックリするだろなあ。
あーあ、やっぱ今までどおり、元気なガリでいたいな。

後悔先に立たず、空海朝に立たず。ってやつだ。

ネットで気に入って買ったスカート
ウエストサイズはなんと58センチ！
しばらくながめてからこっそりしまってみた。
あんな直径のなかにおらの腹がおさまるわけねぇだろ。自分のバカ。

でも夜中に起きてこっそり着てみたらちゃんと入った。サイズピッタリだた(ﾟ∀ﾟ)！！
どうも今より25キロ太ってた時の意識が抜けないんだよな。
もう7号サイズが入るのにね。

菓子禁スレは確かに０日と１日の人がほとんどだ。だからここはひとつ自分が前代未聞の数字を叩き出してみよう。…でも友人にもらった菓子で食べないとﾔｳﾞｧｲ空気のときは勘弁してね

169cm42kgの友人にスーパー帰りに会った、友人は買い物袋に大量の炒飯の素所持
特に食事制限も運動もせず、引きこもりだから肌も真っ白できれい
体内構造どうなってんだorz

体脂肪率40．8とか
氏ね豚
食うな豚
動け豚
人間じゃなくて豚だお前は



と鏡の中の人を罵る
orz

あーあ。ご飯食べた後だというのに、何でお菓子食べちゃうんだろう？
最近、癖になってるよなぁ。食べてから今日もやっちまった、と思う。
もういい加減直さないとな。頑張ろう。

明日はぜんざいの日
楽しみだなぁ、えへえへ。
いいんだ食べたら走るから
それに今日は鍋だったしな

さっきから菓子パンと好きな人（細い子がタイプらしい）から来たメールを交互に見つめている…何やってんだorz
頑張れ自分、誘惑に負けるな！
もう歯磨きしてしまおう…

「○cm○�sなんですけど、どれくらいまで痩せたらいいですか？」系の書き込みを見ると最近イライラする。
目標体重くらい自分で決めるでしょう普通。ダイエットなんて自分がああなりたいって気持ちからがんばれるんだから。
すべてが体重とかの数字で計れるわけじゃないっていうのがダイエットの基本だと思ってる。40�sでも50�sに見えたら意味がないし。

ああ、痩せても性格ブスは変わらないんだと思うと悲しい。もっと痩せたい。心の贅肉も落としたい。

大丈夫だ、私もイラっとしている！
そこから人任せにするから痩せなかったり摂食になったりするんだよ。
第一目標なんて柔軟に変えればいいんだよね。
３キロ減って見た目がこれだけ減ったからあと○キロ痩せようとか、
今○センチ脂肪の厚みあるから○センチ減らすとしたら脂肪重量でこれくらいかなとか、
ウエストだけ脂肪の厚みあるから要腹筋だなとか、
考えながらやるもんじゃないのかと。

性格なんてちょっとブスくらいのが人間味あっていいもんだよｗ

今日一日食べなさすぎたせいか、だんだん気持ち悪くなってきたため結局食べてしまった。
何だか今まで経験したこと無い気持ち悪さだったけど食べたら治った。良かった。
後悔し…て　ない　よ！

生理キター！！！！
これでむくみとはおさらばだー！！！月末までに頑張るぞー！！！！！

基礎代謝1107kcalてなんだよ…畜生。

夜だけ減らしてもう三週間経つのに…
始めの一週間49�`から2�`減って今47.0〜47.6辺りをうろうろ。
やっぱり朝昼食べ過ぎなんだよばかめ…
月末に証明写真撮るから絶対あと3�`痩せる！
痩せろ自分！

生理がこねええええぇえぇぇぇえぇえぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！



もう３ヶ月近く来てないんじゃなかろうか。

もう少し食べた方がいいのか？でもそんなに食べてる量少ないわけでもないしなぁ。


どんくらい食べるのがベストなのかわからん…orz

>>781
生理が来ないのはダイエットが原因だけじゃないし
放っておくと妊娠できなくなるから病院行きなよ
産婦人科に行きづらいならクリニックを探して行くといいよ、妊婦いないから
チラ裏ひろって悪いけど、危機感が無さすぎて怖い
せめて基礎体温だけでもつけて

体重600ｇ減ってた。
でも計った後に天丼食べたから意味なし。

ご飯たまごやき海苔みかんヨーグルト

体脂肪29.5だってぇ！？
や、やっと壁を乗り越えたのか私
30からなかなか減らなかったから嬉しい
まだまだなのは分かってるでも嬉しいよー
まぁ、30.5に戻ってたけどね
目安だと分かっててもちょっとの事で興奮してしまうな

1月1日からダイエット始めて毎日ウォーキング、縄跳び、ショコ、軽い筋トレ、半身浴
食事は甘い物とか間食をなくし栄養バランスを考えて基礎代謝分のｶﾛﾘｰはとるようにして…
始めた時158/75だったのが今は158/69
元が巨だったにしろ、15日で6ｷﾛも減っていいのだろうか…
痩せたのは嬉しいけどなるべく健康に痩せたいから何か心配だ…

お腹すいた お粥食べれば十分じゃんか 何でお腹へるの

病院変えよう。
先生を信頼してない訳じゃないし、患者の病気を治すのが仕事であって、
患者の気持ちを理解して欲しいと願うほうが無理なんだろう。

｢この薬を服まないと治らないよ｣
｢でもこれ以上太りたくないんです｣
｢この薬で治さないと将来赤ちゃん産めなくなる可能性があるんだよ｣
｢治ったら服まなくてもいいんですか？｣
｢程度による。慢性的なものなら量を調整しつつ服用を続ける場合もある｣
年輩の男性医師には、太るって事がどんなに辛いかわからないのか。

高校生から服み続けて10年。42�`だった体重がいまや73�`。
毎日チャリ２時間位漕いでるし、休みの日はプールで泳ぎまくってる。
これ以上太りたくない。元に戻りたい。

赤ちゃんが出来ない体になるって言うけどさ、
こんな醜い体じゃ種付けもしてもらえないじゃん。
だったら同じじゃね？
同じ子供が産めないなら、太ってない人生の方がいいに決まってる。
とりあえず病院変えよう。

２年間、食事制限しつつ整体とゲルマ温浴に通いダイエット
検査で肝臓と血中コレステロールひっかかったので、もちろん禁酒。
運動も好きになったし、冷え症が改善されて１４〜５�`痩せた

下着から服から買いなおしボンビーウーメンになったが、こんなに幸せとはｗ
友達にも誉められ、バーゲン廻りに誘ってくれたり（今までＭサイズが入らなかった）
祖母も「綺麗になったし洋服代だ」と、over３０なのにお年玉くれたｗｗ

問題はここから。
今年の正月の乾杯から、久し振りの飲み(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ほとんど毎日飲み、新年会でも飲み３�`戻った・・・
やばい！！と思ったが昨日も飲み会後、ソファーでゴロ寝。

足が痛いなあと思い起きたら、両足首真っ赤になって水ぶくれが！！
泥酔してて、ガスヒーター（床置き）でヤケドしたらしい。
幸い痕にはならないみたいだが、医者にもかなり怒られた。
その前に、すんげえ痛いし折角買ったロングブーツも当分履けない。

やっとお酒がやめられそうです・・・

ツナ缶が値上がりしてる。

困った。

157/48
順調だったのに食べ過ぎた…
苦しい
電車の中なのに吐きそう

バイト遅れる

>>791
無理すんな(^o^)ﾉｼ

どこまで痩せれば道行く細い子のようになれるんだろう。
そして何故太ももは細くならないんだろう。

私は４３キロになる
私は４３キロになる
私は４３キロになる

　　　　　　　　　　.├─── .基礎代謝. ────┼─ .日常生活. ──┼─運動─┤
　　　　　　　　　　.│　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　 .｜　　　　　 .｜
　　　　　　　　　　.│　　　　拍動・呼吸等の　　　　｜　　歩行・会話等　 .｜スポーツ ｜
【消費カロリー】 ..│.　　　　生命維持活動　　　　 ｜　　普段の暮らし　..｜　　　　　 .｜
　　　　　　　　　　.│　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　 .｜　　　　　 .｜
　　　　　　　　　　.│●●●●●●●●●●●●│○○○○○○○○│◎◎◎◎│
───────┼────────────┴───-┬-───┴────┤
　　　　　　　　　　.│　　　　　　　“いのち削ります”　.　　　　　｜　　　　正しい　　　　 │　 脂肪を
【摂取カロリー】　├──────.生命の危機 ─────┼──.ダイエット..──┼→ 貯蓄
　　　　　　　　　　.│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　 │

★基礎代謝は、性別や体格などによる個人差があるよ。
★日常生活における消費カロリーは、生活強度によって異なるよ。
★運動で消費されるカロリーは、運動強度や体重・性別などに左右されるよ。

１回痩せて油断して、最近毎日2000kcalは摂ってる。
腹がありえない。ほんとに妊婦さん並。とくに下腹が最悪。

せっかく細くなった手足も…
と思ったら、なぜかそうでもない。維持。
だから普通に服着てたら太ったなんてわかんない。

これはこれでいいかなとも思うけど
やっぱ腹見るたび鬱になる。痩せよう。

思春期って痩せれないのかなぁ
そんなこと無いよね‥‥自己管理が出来てないだけだろう
腹八分腹八分腹八分腹八分

ここずっと食べ物のことしか考えてない。
趣味もあるけど、それをしつつも常に「何食べよう、あれ食べたい」ばかり。
カロリー計算はしてるけど、常に口に何か入れてるような気がするし、
実際家族にそれを指摘された。

さっき、ついに母親が手を伸ばして菓子に伸びた私の腕を止めた。
もっと栄養バランス考えて食べないからよ、とか昔は食え食えモードだったあの母が。
メタボ気味の母が。
一瞬すごい勢いでイラっとした。
「もう今日は過食衝動止まらないし、いっぱい食べちゃったし今更だよね、
それでも2000カロリーも食べてないからいいじゃん！」
とか思ってる自分。
しばらくダイニングテーブルの上でお菓子を睨みつけ、家族を睨みつけ、
5分して（実際は20分くらいに感じた）席をたった。

恨むのは筋違いだ。
非協力的だった家族が、身を挺して止めてくれるようになったんだぞ！
むしろ感謝だ！感謝するんだ！

はー…痩せない……痩せたい…

無気力…ダイエットとか別にしなくていいんだよ。ただなんか「しなくちゃ」いけない気がするんだ…なにか節制してなきゃ何か罪悪感がある


疲れた

考えることさえ

ずっと寝てたい

自分の好きな夢だけ見続けてそのまま逝ってしまいたい

履くだけで痩せれるスパッツ
2460本の指で脂肪をつつまれている感じ！
http://realmarket.jp/kossory/1000357876101/

砂肝ジャーキー作ってみたけどものすごいしょっぱくなった
しまったー鳥はむみたいな感覚で塩入れてたよ…
塩抜きするわけじゃないんだからもっと少なくていいんだってば


でもこのしょっぱさがまた美味いかも…

水２リットル飲んだら２キロ太りましたorzしにたいですorz

死ね
ダイエットコーラ１０リッター飲んで１０キロ太ったショックで死ね
無知は構わない、しかし知ろうとしない脳脂肪はここに来るな

去年11月が49.8kgで一番痩せてた。
徐々に増えて51.6kgになった。
……
おぉい！正月太りがもどらねーこりゃ確実に身になっちゃった！！
これ以上デブに戻りたくない…orz

はー…
今日ちょっと…いや大分か？食べ過ぎてしまった


また明日から調整しよう…

今日食べたもの

朝：なし
昼：春雨ヌードル(98kcal)、海草サラダ(68kcal)、うまい棒1本、コーヒー
夜：ニンジン2本、キャベツ四分の一、煎り大豆


子の食生活は太りますかね？？これって続ければ痩せるでしょうか？

>>804
>>794　いのち削ります

>>804
まさかぁ。釣りでしょ？
それを続ける？続けたら

�@脳に栄養行かないため、自己コントロール出来なくなり過食スイッチ入る→ドカ食い→更に太り情緒不安定に→摂食障害ループへ
�A何とか意地で続けたとして、ほとんどの栄養素足りない日々を続ける訳だから、先に必ずぶっ倒れる。

だから食事制限って、カロリーだけみてただ極端に減らせばいいってもんじゃないんだってばさ・・・

>>804
太るか痩せるかは知らないけど、ひとつだけ評価できる点は
夜にニンジン2本食べるところ。
ニンジン2本で1日に必要なビタミン・ミネラル全て摂れるからね。

まぁネタとは思うが、どうなるか試してみ？ｗｗｗ

今焼酎のカロリーみて目が飛び出た
目拾ってくる

>>808は無事に目を拾えたかなあという独り言。
転がりやすそうだしな…(´･ω･｀)ｺﾞﾛｯｺﾞﾛ

あなたが落とした目玉はこの
(^O^)つ〇　金の目玉？
銀の目玉？　〇⊂(^O^)


朝・八枚切りパン二枚スライスチーズハム二枚バナナ

>>810
チラシ拾ってごめん。
『金玉』と『銀玉』に見えた。
俺相当ストレスたまってるらしい。

>>807
＞ニンジン二本で必要なビタミン・ミネラル全て摂れるからね

あなたも釣り仲間のようでｗ

良い子は信じないように

インフルエンザにかかったら痩せた＼（＾O＾）／

とか言ってる場合じゃない。すごいつらい。
一応解熱剤のお陰で熱は下がってるけど仕事は当然行けないし、かと言って
ウォーキング行けるほど元気なわけでもなくただ家で猫とゴロゴロしてるだけ
早く治したい

>>804みたいな食生活を4年以上続けてるよ。

リバ怖くて食べられなくなって、摂食通院中だけどね。
とりあえず、今以上は落とさないようにしてBMI14台維持中。頑張ってね。

■ピザーラ　http://www.pizza-la.co.jp/index.php
■ピザハットhttp://www.pizzahut.jp/
■ピザ・カルフォルニアhttp://www.pizza-cali.net/
■ピザ・ステーションhttp://www.pizza-station.co.jp/main.html
■ピザ・ロイヤルハットhttp://www.royalhat.com/index.htm
■ドミノ・ピザhttp://www.dominos.jp/
■ツーウェイピザhttp://www.twowaypizza.co.jp/
■Netピザのナポリhttp://www.napoli-pizza.jp/
■アオキーズ・ピザhttp://www.aokispizza.com/page2/index.html
■ピザ・ダイナーhttp://www.diner.co.jp/

「痩せる気ないよね？」
彼氏が出来て油断したのは否定しないが、ダイエットをしたくないのではなく、もう好きじゃないあなたと罰ゲームをしたくないのよね。

何もかもうまくいかない日ってあるもんだ。
仕事もプライベートもダイエットも
どれもこれも限界のような気がして
帰宅途中に涙がでてきた。
家に着いて、落ち着こうとコーヒーを淹れたら
お気に入りのカップを割ってしまった。

そこから
一心不乱に1時間ショコした。
いつになく汗が出た。
ちょっとだけスッキリした。
また明日から頑張ろう。

食べ物を見ても、もっとおいしいもの・食べたいものがあるはずだと考えてしまう。
食べたいものが思いつかないし、食べることが楽しくない。
目の前の食べ物を片付けなきゃ、栄養をとらなきゃ、カロリーをとらなきゃ、で
食に関する物事すべてノルマみたいな感じ。
おかげで栄養状態は悪くないけど、つまらないよ。
どうやって幸せを感じたらいいんだw
とりあえず食いたいものスレやら今日食べたものスレをさまよって
自分の食べたいものを探している。
体重も体型も維持するだけならこんなことにならなくていいじゃないか
食欲どこいった

睡眠欲：食欲：性欲＝9：1：0
仙人になってやんよ

好きな作家さんの連載記事が載ってるから図書室の文藝春秋を読んでたら、オタキングがダイエットについて誰かと対談してる記事が載ってた。
ちょっと読んでみたけど、どうも好きになれなかった。
確かに50�s痩せたのはすごいと思う。でもダイエットの情報は嘘が多いっていうので「運動はしなくてもいい」とか「自分は２回リバウンドしたけど痩せられたから痩せにくくなるのは嘘」とか書いてたのがなんとも。
どちらもオタキングが巨だったからであって、みんながみんなそうとは限らないのに。
著書を読んでないから偉そうなことは言えないけど、とりあえず自分はこれからも運動を続けながらダイエットしていこうと決めた。

考えてみると２年前は現時点より５kg太ってたんだよね
今だってデブなのに昔はもっとデブだったんだ、なんかすげー
ショコと縄跳びで順調にダイエットしてたからリバウンドも無かったんだな
ああ、なんであの時マイナス５kgで止めちゃったんだろ
忙しくなったんだっけ？よく覚えてないや
今度は理想体型まで続けるぞ！

食べたんだから体重増えるのは当たり前
明日からまた食生活見直して、気合い入れて維持しよう

カロリー書いてない料理の本が多すぎ!!
「ヘルシー料理」にマヨネーズとか使うな〜!!
立ち読みしてて投げたくなるよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>818
悪いけど拾う。

食欲、食べる楽しみなんて、余裕のない人だけが味わえる贅沢だよ。

本読むのが楽しい、散策するのが楽しい、恋に身を焦がす、どれも
食欲と、よくて並列。おなかいっぱいで満足だったら、どれも
深く味わえない。だから食事は簡素でバランスよくて空腹を満たすもの、
でいいんだと思うな。粗食を粗食に見せない食器を揃えたり配置を
考えたりするのも楽しいよ。

ため息つきっぱなしできついんだ。食べるより歩いた方が気がまぎれる。

カードキャプターさくらを見たら食欲ます

行けないわけじゃないのに、登校途中フッと行く気がなくなってそのまま帰ってしまう
どうしたんだろう前までは普通に行けてたのに･･･
自分にどんどん自信が持てなくなってるよ
ダイエットも自信付けるために始めたけど本当に自分って変われるのだろうか
もう自分が分からない
やる気が起きねえ

スープはるさめにハマってしまった。ｳﾏｰ

最近、ビリー仲間がめっきり減ったなあ。なんだよ、みんな。あんなに盛り上がってたのに。
半年続けたら、絶対いいことあるよ。つーかいいことだらけだよ。
逃亡兵の人たち、щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ　

痩せたいけど痩せてどうするんだろう自分。
目標が欲しい。
けど目標がないから痩せれないｺﾌ〜なんて言ってられないから頑張ろっ！

>>828
チラシ拾った
ビリー続けてるけど書いてないだけｗ
もはや生活の一部だもん

今日駅の階段から落ちて捻挫したぽ
ビリーもウォーキングも当分できない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

教えてください！！！！(；´д⊂)
明日までに5kg痩せたいです！！O(><;)(;><)O本気です！！ヽ(*｀Д´)ノ
ササミを食べると痩せますかね？？どのくらい食べたらいぃか教えてくださぃ！！！！m(_ _)m
ダイエットって始めたばかりなので、知識は少しづつつけていこうと思ってます。。(-.-)y-~~~
あせるのはよくないですよね！！(*≧m≦*)
がんばります！！！！(｡･_･｡)ﾉ☆

足一本か二本切り落とすと良いと思うよ

腕一本6ｷﾛとかTVで言ってたからそれでもいいかもね

私もビリー続けてるよ〜
正月は久しぶりに会った親類に
きれいになった、エレガントになったと褒め称えられて嬉しかった。
痩せただけじゃなくて、筋肉付いて姿勢が良くなったからだね。
でもじっちゃんに「吉永小百合みたいだ」と言われたときは噴いた。

筋肉質な私はビリーやると体重増えるんで
除隊した。

ヘルシー思考で同じものばっか食べてると
体重なかなか減らない気がする。

本当にダイエットというものが頭の中から抜けてしまった
気合いいれなおさないとやばい

思えば野菜って物心ついた時から食べた記憶ないや
あーでも離乳食の野菜は食べてたのかなあ、今度聞いてみよ
20年強生きてきて全く食べた事のないものを今更食え食え言われても
野菜＝口に入れる物と思っていないから、すごい戸惑うわ

本気で体引き締めたい！って思ってるのに、結果が全然出なくて涙出てきた
結果が出ないのは自分が間食したりしてるからって分かってるのに『頑張っているのに何で痩せないの！？』とイライラ
ピザ脳だよなぁ････嫌になる
体型の事相談したところでいい返事もらえないだろうし自分で頑張るしか無いのにそれが辛い
あと少し下半身が細ければどんなに楽しい毎日なんだろう、憎い脂肪が全く取れない
こんなこと思ってんの自分１人じゃないってのも分かってる
運動しない理由ばかり考えて楽してる間に皆ドンドン痩せていく
それを妬むなんて、すごく嫌な奴じゃないか
もう気分が落ちに落ちて立ち直るのに時間がかかりそう
楽してなんて細くならない
努力しなきゃ理想は遠退くだけ
分かってんのに、分かってんのになぁああもう

ごめんなさいごめんなさい何もかも中途半端なダメ人間でごめんなさい。
だけど、自分の力で痩せられたら色んな意味で自信がつくと思う。
自分にすこしだけでも自信が持てたらもっといい人生が待ってる気がするんだ。
将来もっともっと頑張れるように頑張ろう。
吐き気すら覚える自己嫌悪に苛まれて眠れない日々を送るのは嫌だ。
がんじがらめの人生なんて嫌だ。
楽になりたい。

世の中金だ。金が欲しい。ささやかな親孝行もできない。
見た目も中身もすべてが理想通りの男性に生涯愛され続けるのと、
超金持ちって訳じゃないけど好きな事出来てゆとりのある暮らしが一生できる金。
金だ。金＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞男
夢で食っていくのは大変だけど、ちゃんと一人暮らしができて、
親にも今よりももっとゆとりのある生活をさせてあげられるようガンバルー
そして猫代高ーーい！

ガンバルーが、カンガルーに見えた。
ごめんなさい。

他板のチラ裏と間違えた。

単身赴任中の父が週末だけ帰ってきた。
今日も朝から犬の散歩、ジム、辺りを散策と動き回ってる。
ウキウキと些細なことで幸せそうにしてるので、尚更一人でかわいそうだなぁ…と思ってたのに
「ケーキあるぞ！♪（買ってきたぞ）」とわざわざ私の部屋へ報告に来たその言葉を聞いた瞬間、
「今ダイエット中！」と逆ギレ気味に返してしまって自己嫌悪。

120％好意だよ。
甘いもの、しかもすごい美味しいケーキやさんのケーキなので
喜ぶ顔が見たくて買ってきたケーキに間違いないよ。
なのに自分…なにやってんだ。

でもさ、でもさ、ここで食べたらこの数ヶ月の努力が…。
ただでさえ全然体重減ってない。
色々ダイエット試行錯誤してイライラしてるこの数ヶ月分が
無駄になることがさらにストレスなんだ。
もう負のスパイラルだよ。
痩せたい…。
後で丁寧に謝って何倍も親孝行するからさ。ごめんよ。

このままじゃリバウンドだよ豚野郎！
甘えるな豚野郎！
現実を見ろ豚野郎！

通販で「貼るだけ痩せる！」とかいう減秘丸？ってのを買った
ええ、これだけで痩せるなんて思ってないさ！思ってないさ･･･！
そして今日も夜ごはんにカロリーメイトを食べる私であった。
チョコ味うめえｗｗｗチョコ味てらうめえｗｗｗｗｗｗ
･･･こう言ってないとやってられんのよな

頑張れ私、月曜日から骨盤矯正の出来る美尻クッションを会社に忘れずに持っていくんだ。
そして思い出せ、今日美容院で「あれ？少し痩せたんじゃない？？」と素で言われた事を。
この調子で元の標準体型に戻るんだ･･･！！

人と食事するのがこわい
自分のリズムが狂う気がする
人と食事することがストレスになる
食べる量をいちいち言われる こわい
なんか、食事ってこわい
ファミレスや居酒屋なんてやめてください

8�`痩せた・・・だが目標体重まではあと１４�`も遠い、まだまだデブだ。
自分なりに細くなったｗつもりでも街でモデル体形の人を見ると思い知るね。
痩せてる人は無意識に節制してるんだろうな。痩せで絶え間なく間食してる人が身近にいるんだが、
とどのつまりおにぎり一個を一日に複数回に分けて食べているようなもんだった。へー。
デブには勉強になるよ。頑張るわ。ほんとに。８�`落としたんだ、もう一遍同じことが出来るはずさー

好きな体形は彫刻の洋ナシみたいなたわわな感じだが、なりたい体形は骨格浮き出るくらいの感じ。
なぜなら一般サイズの服が着られるからだ・・・それに少しでも痩せると自信付く品。
喪男の自信が脱童貞ならデブ女の自信は痩せることか。

今デブレスパイラルって言葉が浮かんだ
イミフｗ
まぁ脳内に悪性脂肪細胞が回りだしたら唱えようｗ

彼氏は食べても太らない体質…180/63ｷﾛで毎日お菓子ばっか食ってんのにあたしだけ我慢しなきゃなんないんだ この体質の差…あぁピザポテトが食べたい けど食べれない あんなにお菓子嫌いだったのに…
食の趣味がいきなり変わるなんて

痩せたい

>>849
拾ってｺﾞﾒｿ。
オトコは年行くと一気に太り始めるから
ソレまでの話だよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

ボクが太ったのはおいしいご飯作ってくれるママのせいだ! ママのバカ! ボクがデブてバカでもてないのもみんなママのせいだ!
こういう思考って幼稚園の年長さん位で卒業するはずなんだが。親御さんには気の毒だがこの手のアホウは家から出さないでもらいたい。

オーバーニーソックスをオーバーニーさすとくるくるドーナツができるんだお（＾ω＾）
痩せろ自分公害もいいとこだピザ視覚の暴力だバカ
10キロ頑張れたんだからいけるいける

2kgも太った…
51kgになっちゃった…
せっかく40kg台になったのに(´；ω；`)
45kg目指してたのに…

あー！！！
痩せたい！！！
45kgになりたい！！！
ウエスト50台になりたい！！！
胸無くなっても良いから体脂肪率20台切りたい！！！！

全部後少しのとこまでしかいけない！！！
痩せてないと可愛くなれないのにー！！！

リバったorz
1キロ増えてるよどうしよう。あと２キロで５０キロ台だったのに

ビリー再入隊する。元にもどさなきゃ、もっと痩せなきゃ
一度減った体重が少しでも戻るのがこんなに怖いなんて思わなかった

店の鏡見る度帰りたくなるよ

お前髪切るんだろ
来月ライブ行くんだろアリーナ取れたんだろ
春から大学なんだろ

中弛みしてんじゃないよ
今頑張れば完全新しい自分になれるんだ
今しか無いんだよ
今頑張るしか無いんだ

食べ過ぎてしまった・・・
夜はワイン飲みながら野菜スティックとバナナにしよう。
ご飯食べれて幸せ

私はみるみる痩せる
私はみるみる痩せる
私はみるみる痩せる

親戚に進められて断れない空気だったから和菓子一つだけ戴いたよ。。お菓子としてカウントしたくないよ。。許してね

体調崩して早半月
運動しようにもすぐにゴッホガッハと咳き込むからあまり動けない
正月明けたら運動で落とせばいいやと思ってた分は
確実に肉になってしまってるんだろうなー
たった1kg、されど1kg。誤差だと言い訳したくない
散歩がてらちょっと歩いてこよう、全くの0よりいいだろう

スクワット、腹筋、背筋、腕たて1ヵ月続けた。
便秘が治って、体脂肪率が5%減った。
体重の変化はほとんどないけど、太股とふくらはぎの形が綺麗になったのを実感した。
お腹は、座って前にかがんでも気にならなくなったし、お尻も少し上がってきた。

私に合う体をやっとわかって、目指すようになれた。
憧れの華奢にはなれないけどしなやかな筋肉がついた綺麗な体になれそう。
ずっと嫌っててごめん、私の骨格。
「今売ってる服に合う体だけが素敵な体」ではないことや
自分に合った体の魅力を知って、やっと楽になった。

アンダーバストが２サイズ痩せたのに、トップバストが減らないってどういう事だ！
カップサイズ上がっちゃったよ。
可愛いデザイン着られないよ。泣きそう。
体重もっと減れば、トップバストも減ってくれるだろうか……
今日から胸の筋トレも頑張るよ。

少し痩せたからって食べていいわけではない。
お前はまだ超巨豚
今のダイエット方が合ってるんだから焦るな。
変われ！

慣れないことはするもんじゃないって事がよくわかった

はぁ、反省・・・
自分への罰として明日からちょっとストイックに行く！

ショコやるときは燃える曲でｶﾞﾝｶﾞﾙ
島谷ひとみっていいよなぁ・・・しかし島谷みたいな綺麗な体になりてぇ・・・
とか言ってジャムプロ聞き出すと今度はムキムキになりた（ｒｙ

静かな曲でもおｋおｋだが自分の好みでついつい熱い曲ばかり選んでるな・・・しかしいい加減に
ｱｲﾎﾟﾄﾞとか欲しい('A`)
自分まだCDプレーヤですよ・・・旧態依然。日進月歩・・・?なにそれうまいの？
あれだよデッキがさぁ・・・無いんだ家。父はラジオで済ますし。
もうｱｲﾎﾟﾄﾞだけ買っちゃうかなぁ。でも何を選んでいいかさっぱりわかんねーよ。新型次々出てるみたいだし。
昔の最先端機器ｗだったMDでさえ触ったことねぇ。あーあ。
これから長距離通学始るのに自分ｵﾜﾀ＼(^o^)／耳栓は取り外しが結構ﾒﾝﾄﾞｲ。

痩せてる子に「なに食べたらそんな体形でいられるの？」って聞いてる奴が居た。
あれれー？蘭ねえちゃん、普通逆じゃなーい？
そこは「どの程度節制したらその体形でいられるの？」だろバカタレ。
デブはほんとに食うことしか頭にねーんだな。
かく言う自分もデブだがｗ脂肪脳にはなりたくないｗ

わかってるよorz
まだ始めて一週間だけどさ
でもこうも体重減らないとモチ下がるわ…
食事制限にショコに筋トレにーってやってるのになんでだ？炭水化物も少なくして間食もしてないぞ！
くそ！脂肪のバカタレ！
つーか…結果を数値にすべて求める自分が悪いんだけどさ
わかっちゃいるけど納得いかない

あー腹減った

身長−117kgになった
正直減らし過ぎた感は拭えないが
やりとげた感は相当なもので、純粋に嬉しいし何となく自信もついた
運動するのも楽しくなったし、
食事に気を使うようになってほぼ毎食自炊するようになったから、食費も減った
もうユニクロで血眼になってLとかLLサイズ漁らなくっていいのねって程度には服の選択も楽になった

が、長時間座って机仕事してるとケツ痛い

自分のことをデブ・ピザどちらで呼ぶかで判る気がする。
デブ呼びはそんなに太ってないか、自分の体形を正しく認識してる
ピザ呼びはまだ甘ったれてる

え？ぽちゃとかは問題外ですよ＾＾

ひじきの煮物が美味すぎてこまる。
キンピラも美味しいけど、
今のブームはひじき。
ひじきを水で戻して
にんじんちょこっと刻んで
ちくわも適当に切って。
だしとちょっとの醤油と砂糖で
中火で放置。
ほんのり甘くて超美味い。
しかも腹いっぱいになるし幸せ。
たくさん作ったからひじき好きの旦那にも
食べさせてあげよう。
さて。午後の運動を始めよう。

おなかくるしいー

年末年始、ダラダラ過ごして4kgの増量。バカだな…
こりゃあ本格的にダイエット再開しないと、と思った矢先に高熱頭痛喉鼻水咳とノロのデス
スパイラルときたもんだ
これは死ぬとオモタ。涅槃見えたよ涅槃。仏間の遺影が妙にでかく見えたのはそのせいか
医者に「両方いっぺんにかかるなんて珍しいんですヨー（笑）」とか
言われたけど（笑）じゃないっつんだよ（笑）じゃ
こちとら死の予感に打ち震えて泣いてたんだよバーロー　なにが（笑）かこの医者め
1週間ほぼ寝たきり生活だったし痩せたかもーつかそれだけが救い！と思ってたのに体重は変わらず
その上筋肉が衰えたらしくて体脂肪計が今まで見た事無い数字叩き出てくれよったわ
24%てお前この数字通過した事あったけどそん時ですら23%だったやん！！！太ってるやん！！！

これからマジメにダイエット頑張る。ダイエットがんばってネックレス買ってもらう

維持期間4ヶ月。自分が何kgくらいに見えるのか知りたい。
ずっと気になってたｗ首から下を晒して体重あてるスレ。
30kg落としたからか皮余りがひどい…。それが気になって晒せないｗｗ
皮余りはどうしたらいいんだあぁぁ(´;ω;`)
来月からダイエット再開。
あと7kgがんがる！皮余っても、デブのままよりはマシだしね。

かなり食い過ぎた。明らかに食い過ぎた。
とんかつ定食→31のサンデー→ガストでドリンクバー＆ポテトフライ（４人で分けた）＆ポテトの明太子チーズ焼き＆苺パフェ。
ぶっちゃけまだ入る。
ギャル曽根か！とか、痩せてるのによく食べるね〜とか言われたけど。
いやそれは無い無い無い痩せてないからホントマジで。せいぜい標準ぐらいだから。
食べてる時は、いいやいいや食べちまえ！と思うんだけど、家帰ってから激しく後悔…orz
明日から粗食にしないと…

電車内に、好きなだけ食べて好きなだけ寝てるんだろうなぁ
って人が大音量でアニソン(?)聴いててイラっときた。

申し訳ないが、初めて公害だと思った。

アニソンが悪いわけではなく
巨＋大音量が…。

反面教師にして痩せるぞ！

おしどりミルクケーキ＼(^o^)／大人買い
ダイエット中に駄菓子＼(^o^)／

1日二枚ずつ大事に食べて&友達にも分けよう…
時々無性に食べたくなるんだよなあれ…
あの板っぷりと口に含んでじゅわっと溶けていく食感ぷり。

何でも食ってもいいんだよ。別に。

ただ沢山食ってはいけないってだけ。

水泳スレで、「平泳ぎの女性の後にくっつくエロ親父」はなんか勘違いでは？ 股は見えないよ？と
疑問を呈している人がいた。その疑問はもっともだし、やたらに人を疑うのは確かによくない。
でも、「妙齢の女性が露出度の高いウェアを着ている」という事実だけでご飯三杯いける人もどうやらいるらしい。
本当に妙齢の女性の範囲かとか、露出度と言ってもスポーツウェアでしかないとか、
平泳ぎでも別に水中で大股開きしてるわけじゃないとか、そういう部分は脳内補完されているようだ。

近所のスポーツクラブは、トレッドミルやクロストレーナーのコーナーがガラス張りで
外の歩道に面している。この歩道に設置されたベンチでジムの方を見ながらビール飲んでる人たちがいる。
（今はもちろん寒いのでいない。気候のいいときね）
どうもノースリーブウェアのお姉さん達が汗をかいている姿をつまみに飲んでいるようだ。
それを匂わせるような会話を漏れ聞いた。
そこまでして「女性の露出を鑑賞している」というファンタジーに浸りたいのかと思う。

私はみるみる痩せる
私はみるみる痩せる
私はみるみる痩せる

私は肌が綺麗
私は肌が綺麗

ウォーキング、腹筋、ヨーグルト、寒天、おから、水分3L/日、野菜、カマ、プルセ、
アローゼン、ラキソ、センナ2倍量・・・。今日で7日目、浣腸やってウサ糞少々。ｵﾜﾀ。

引きこもりキモオタニートなピザで喪女な私
今年は改善してみせる
ダイエットは始めたし自分自身と身の回りを綺麗にし始めた。
とりあえず社会復帰してニートを脱出し引きこもりを徐々に治していこう
オタクは仕方ないのでキモくない他人に迷惑をかけない清潔なのを目指す
他の事にも視野を広げてみるよ

私は変えられる
変われる、変わるんだ
今まで何もしなかった分頑張ってみようよ私

電車の中で立ってた時、標準体型の女の人と並んでて窓に顔が鏡みたいに映る時、自分の顔が倍くらいあった。
そのへんのサラリーマンよりでかいかもしれない。
わかっちゃいたけどきつかった。
オシャレいっぱいしたいけど、
ピザだからできない
細いデニム履きたいよ
可愛い子と同じように扱われたいよ…(´･ω･｀)
157/64
頑張って痩せよう
この年を使ってちゃんと痩せるんだ
それで来年大学に行って、
１からやり直すんだ
頑張れ私

現金だな 俺
かっこいいもの見つけるとすぐに目がキラキラしやがる
わくわくして血が沸騰してるみたいで、意欲が尽きねえことったら、そりゃあ な？
おかげで腹がすかないってか？ おい、ハゲるぜ
ほんと、目標ができるってすげーよ 目標っつっても人に話せるようなもんじゃねーけどなぁ ガキじゃあるまいし…
はーあ、お前みてえにかっこよくなりてえよ
くそ…、なってやるよ

あともう少しなんだ…

この熱よ 冷めないでいてくれ

かなしいことがありました…。
いや、今のわたしよりもツラい思いしてる人は
この板にもたくさんいるだろうけど…。
雨も降ってて、なんか無性に淋しくて
それでも決めた事はきちんとやらなくてはね。

蝟ｪ螂ｳ縺｣縺ｦ菴包ｼ?
蜃ｦ螂ｳ繧貞蓑螟ｱ縺励◆螂ｳ縺｣縺ｦ莠具ｼ?

喪女って何？
処女を喪失した女って事？

>>884
もてない女
ttp://human7.2ch.net/wmotenai/