チラシの裏　21枚目@ダイエット板

前スレ
チラシの裏　20枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260705501/

過去スレ
チラシの裏　19枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255142490/
チラシの裏　18枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250663843/
チラシの裏　17枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247199708/
チラシの裏　16枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
チラシの裏　15枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/
チラシの裏　14枚目@ダイエット板
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チラシの裏　13枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
チラシの裏　12枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
チラシの裏　11枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
チラシの裏　10枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209704752/
チラシの裏　9枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205753995/
チラシの裏　8枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201358942/　
チラシの裏 7枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196693206/
チラシの裏 6枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/

厨二病的ＡＡは省いた

１乙

久々に見た近所の人が激痩せしてたんだけど、
身体が痩せたことよりも、
顔が頬はこけて目は落ちくぼんだ感じで皺っぽくなっちゃって
その憔悴ぷりっ？老けっぷり？が凄くて
病気かもしれないなと思って痩せたことについて触れられなかった

後日ハードなダイエットの結果だと別の人に聞いた。

>>1-3
乙である

>>1乙
食べてしまった…クッキー
夜調整してストレッチだ

前ｽﾚ>>997へ

>>994だけどウチ女だよ。なんでモテ発想になるの？
不細工なデブババァと不細工なガリババァの存在に喜びを覚えるものなの？
たいがい最悪の性格しているから付き合づらいんだよね。頭の回転と感覚が違いすぎて話が合わないし。

>>997って、変わった頭の持ち主なんだね。　

　 　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

よっと。

ダイエット雑談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

どっこいせ(・∀・)

最近２日に100gずつ減っててスローペースだったんだけど
今日600g減ってた！テンション上がる！！

マターリダイエット
158/48.5
子持ちだしおばちゃんだしもうちょっと痩せたらそこら辺でキープしよう
やっぱ20代も後半だと色々代謝も落ちて大変

全裸でも服着てても荷物持ってても常に65kgを指すマイ体重計。
ゼロ位置はあってるのに。
正確な体重わかんないよｗ
安物はやっぱり安物かー。体脂肪率測れるやつに変えようかな。

10キロの米袋もっても65キロなの？

バカがクソスレ上げる春

規制長い・・

おわw
解けてるー。

日頃ROM専なのに、たまに書き込みしようと思うと規制。
ま、たいした事じゃないけど。

そんな事より規制もだけど、停滞も長い・・
46．3〜46．8から動かない。
目標、45kgまでものすごく遠い。
でもメゲズに頑張ろ・・・と思ったらソロソロ生理だorz

おお！ほんまや解除されてる！

連投スマソ
>>1さん乙です！


しかし何ですぐ絶食しようとするかなあ
んで結局ちょっと食べちゃって自己嫌悪でドカ食い(まずここから何でやねん)して
死にたいだ鬱だってもうアホとしか
そもそも買わなきゃいいのに…
親に何か言われてイライラして過食しちゃったとかすぐ人のせいにするし

本気で頭悪いんだろな

正月から1ヶ月で12kg太った。
胃が広がったな・・・orz

確実にサイズダウンはしてるんだけど、体重は減らない…むしろ増えた。
最近ジョギングや筋トレがんばってるからその影響なんだろうけど、筋肉なんて早々１キロ分も付くもんなんだろうか。謎。
もしそうだったらうれしいけど。

イヤなことがあって眠れなくて、そうしてるうちに喘息が出て、うつらうつらしても激しい咳が出て目が覚めてしまって眠れない。

こんなんで明日ちゃんと起きてジョギング行けるのかなぁ
でも、ちょっと喘息が収まってきた

このまま寝れるといいな

新スレだね
今日はココア一杯、クッキー一枚、ナッツバー2つ食べた。おなかいっぱい。

早くバイト見つけて
体脂肪も測れる体重計に買い換えないと
頑張ろう

>>12
買うときは、小数点以下を何グラム単位で測るか？と体重計精度を見るべし。

>>20
ちょ…いつの間に自分書き込みしたのかと思った…
全文全く一緒!!
ストレスきついし季節の変わり目で喘息もキツイよね…でも自分の身体を信じてがんばろ!!

規制解除された途端に馬鹿ｽﾚ、低脳ﾚｽがたくさん…

45以上が45以下を目指すスレも埋まったからここに
早く新スレ立たないかなぁ
45前半まで落ちたけどそこからが落ちない
もうすこし運動を増やそう。食生活はすでに制限してるからそのまま。

うううう便秘つらい。
あと少しで出るのに！出ない！出てこい！出ていけ！

小食だと消化とかも含めて身体の機能が省エネモードになってしまうので
ゆるい運動を1〜２時間ほどして、身体を目覚めさせてあげつつ、こんにゃくとか食うと
ばかみたいに出るよｗ

>>28
ありがとう！
早速試してみます

1994年生まれの人集まれ！★3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1269784099/

このあと少しで気が緩むっていう性格を治したい。
もう夏が迫ってるっていうのに…。
２�s痩せたいよー欲を言えば３�s！頑張れ自分！！

嫌いなカプスレであいつの好きなカプ挙げたら、基地害みたく顔真っ赤にしながら「2451のが気持ち悪いコフー」って即反論が来た
どのスレにも「52萌え〜ｗ」とか書きやがって！お前の萌えは私の萎えなんじゃこのボケクソハゲ！
あームカつく。これだから52ババアは嫌いなんだよ。
きっと30〜40代のデブスなおばさんなんだろうなぁ。
さっさと二人から離れろ基地害ババア。

運動いっぱいした!やった!ｗｗｗってｗｗ
それでイモくってたら意味ねーだろ私ｗｗｗｗばかｗ

冷蔵庫確認したら牛乳が4.5特濃のやつしかなかった
特濃牛乳で作った置き換えシェイク…なんだかちょっと無駄な感じ…

後1kgが、この1ヶ月落ちず。

このままでいいか？
ここまで頑張ったし、以前(開始時)に比べたら痩せたし。
これ以上続けても、どうせ落ちないよ。・・・的な自分どうにかしたい。

後1kgどころか、現状維持すら微妙だわ。
来週生理来たら、当たり前のように過食しそう・・・
とりあえず、生理来るまでは頑張るんだ自分！！
太ももまでしか上がらなかった大好きなデニムが、後少しで着こなせる。
打倒、停滞期！！

ちょっと気になる相手に、

スタイルいいねとか
背が低いのって恋愛対象外？(相手は167cm)とか
話してて楽しいし、異性の友達に欲しいタイプだわ〜とか
色々言われてるんだが、友達に欲しいタイプてことは脈なしかなぁ…
年末に会ってこないだ久々に会ったのに痩せたって気づいてもらえたのは嬉しいけど…
はぁ(´･ω･)

>>36
んなこたーない
友達から恋愛に持っていけ

うー
今日の空腹感は異常
どっかに消えてくれ

>>37
ありがとう！
勇気出たよ
少なくとも嫌われてはないみたいだし頑張ってみる(｀･ω･´)

>>38
味噌飲むとまぎれる

おなかすいたおなかすいたおなかすいた
今日はいつもより多めに食べちゃったのにまだおなかすいてる
生理の関係かな
でも余計なものは今日は絶対食べない

超安いしヘルシーだから、鶏の胸肉をよく買うんだが…

ホントは撤去・処分しないといけない鶏皮を、塩をガンガンふりかけて焼いて食べてしまう。しかもウマー！

なんとかしたいよ(モグモグ)

ササミ食えよ

太っていても可愛い私が本気で痩せたら会社で一番の美人。
大して美形でもないのにギャルなメイクとファッションで美人扱いなあの人よりも
痩せてるだけで美人扱いなあの人よりも
だって顔は私のほうが整っているんだもの

>>26
次は自分で立てれ

４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270984150/

鶏のささ身とむね肉の身の部分は100gあたり100kcal程度だけど、
皮だけだと500kcalもあるんだぜｗｗｗｗｗｗｗｗ味に見合わねぇｗｗ

>>46うーわー！
何だソレw

こどもの頃から鳥皮嫌いで良かったわw
あれを旨いと食う人の感覚が未だに理解出来んわ。
魚の脂身もダメなんだよな〜…。グニグニしてキモいっす。

カリッカリは理解出来るけど、焼き鳥のぐにょぐにょだけはマジ無理。

>>45
ありがとうございます！
携帯しかないんですけど、携帯からじゃ立てれませんよね？

んなことないゆ
私は携帯からドカ食い反省スレとかチラ裏とか色々立てたよ

語尾がｗ失礼、んなことないよ、って打ちたかった

11PM…

バランスよく食べたいけど買い物いくといつも同じもんしか買わないんだよなあ
キャベツに大根、ちくわに納豆…
レシート見たらここんとこずっとそれしか書いてない
そらやつれるわorz

たんぱく質が足りてないね。ささみ食べるといいよ。
あとヨーグルトとかでカルシウムとる。

朝は野菜さらだ
昼は牛乳とナッツバー2つ
夜は何も食べないぞ食べないぞ

ダイエット成功したら、今がまんしてる分
大胆に生きてやる！！
がんばろ〜〜。

>>54は私宛かな？
だとしたらありがとう
最近肉食べてないし早速ささみ買ってくるよﾉｼ


可愛いパジャマ買ったら気分もちょっと女らしくなった気がする(*^^*)
もう年も年だし、これを機にあんまりがさつにならないように気を付けるお！

なんか食べに行こうって誘われた
行きたいけど食べたくない…
残せばいいよね

食べられちまえ

161cm、生理後で55kg…
この3ヶ月ずっとこの体重。
食事そのままで運動量増えたのになぁ。
痩せたと言ってくれる人もいるけど、
自分ではピンとこないし、全く動かない体重を見るとお世辞にしか思えない。
やはりどこか自分に甘いんだろうなぁ。
見直さないとな。

食事量も減らして、運動も少し始めたのに、体重が減らない
死にたい

モチベとか言ってるうちは痩せねーよ

土曜日のこと。今日はチートデーだぜと張り切って外食。
つけめんと抹茶クリームあんみつを食べた。
そしてどうやらつけめんの味玉がヤバかったらしく
食中毒くさい症状でまるまる二日寝込んでスルスルと2キロ減りました。
チートデー万歳。

それは…怪我の功名というか、まんま怪我というか

今日は久々の休みだったので、パンケーキを焼くことにした
前日のうちに材料も揃え、焦がしバターとキャラメルも入れ、じっくり寝かせた生地をフライパンへ
投 入 (ﾟ∀ﾟ)！

…したところで電話が鳴った
どうしようこの炭…

あまりに怒りが強いと食欲なくなる
ちゃんと空腹なんだけど、２〜３口でもう要らない

ちくしょう！悔しい！ムカつく！

きちんと食べて、しっかり仕事したいのに！
許さねぇ！あのクソ○○○が！　

チラウラにレスすまんけど
>>65
同じく！
もうマジでアホかぁぁあああ
あのばかの連絡ミスのせいで
今週の休みに実家帰る予定が、友達と遊ぶ予定が全部おじゃんやんけふざけんなぁぁ


一気に萎えたわ！！
んで明日は行きたくもない会社の飲み会だし

人数少ない課だから行かないわけにもいかないし
絡みづらい上司ばっかやし余計なカロリーとストレスでもうもう…

もっと適したスレあったと思うけど、見当たらないので。


デブのミニスカや短パンは、マジ勘弁して欲しい…
そいつの後姿見ながら、通勤する不快さったら無いよ。
アパレルが、デブ用サイズ売るのが癌なんだ。

太モモ　50cm
ふくらはぎ　35cm
以上…ありそうな豚女、なんで脚出せるんだろうか。
レギンスはけば、出していいと思うなよ。
レギンスはいても、太いんだ。
そんなもん露出しないでくれ、頼む、豚サイズの服販売禁止にして欲しい。

なんにも食べてないもんねー！

どのｶｷｺとは言わないが、まさかレスがつくとは思わなんだ…
非常に驚いた

他の常駐スレも自分のだけ異様な頻度でレスがつくのは何でだ？たいしたこと書き込んでないのに…　　

細くなりたい。せめて普通体型になりたい。
あとどれだけやればなれるんだろう。
私は痩せちゃダメなのか？って叫びたいくらい、思うように効果がでない。
夏までに痩せるんだって、１月から始めたダイエット…このままじゃ間に合わない…泣きたい

なぜ増える？
なぜ増えて行くの？
減らないならまだしも、増えるなんて。
もうほんと萎える。
なんも食うなってことか。
はいはい分かりました。ムカつくなぁ！

ダイエットとは食べないことじゃない。
正しく食べることだ。

正しく食べて正しく消費して正しく排出する。
これが大事だけど難しい。

むくむし便秘だしどうしたもんか。

具合が悪くて痩せたら羨ましがられた。
健康的に痩せたかった訳だが。
つか不健康になってでも目の前の体重減らしたいって
もうその時点で病んでる。

どうしても食べたくなったから食べたウインナーがまずい
これにカロリーかかると思うと悔しいなあ
他のモン食べときゃよかった

ひどい下痢のおかげで500g減った
まぁ痩せたわけじゃないわな
けど心配なのでしばらく断食しようと思う…

>>76
つ【ぬるま湯】【3分粥】

脱水はマジで死ぬから水分だけはちゃんととってお大事に。

体調悪いのに断食とか自殺同然じゃん

腸が痛んでる場合は食物による刺激を避けるためにも断食するのは医療関係でよくあるよ。
ただ完全に断食になると危ないから塩分と水分だけはしっかり摂る様に心がけたら大丈夫じゃないかな。

なぜ減らないなぜ減らないなぜ減らない
毎日体重ばっか気にして狂いそう

やばい(;ﾟﾟ)

ンコしたい…

よし。48kg切った
目標まであと900g

ジュースがだめなんだよねー。うん。全部水にしたらいいんだけど、舌が味ついてるものを欲しがる。ゼロコークとか買うかな…。オレンジジュースとか飲みたい。ゼロカロリーで100%のオレンジジュースとかありえないよね…。

偏食ダイエットはどうかと思うが、
基本となる食事が育ってきた家庭によってまったく違う。

てんや物・外食・コンビニ惣菜・カップラーメンなどが
多い傾向のあるA家と自炊中心のB家とでは環境が違うので、
その基本となる常識の温度差が大きい。
A家とB家では同じことを話しているつもりだろうが
イメージしている事が「食い」違っている。
例えば、A家とB家の人が「野菜が少ない」と話している事が
まったく違うイメージとして捕らえている事になる。
だから、A家の家の家系は「劣化」が早いように感じる。
気づいたら、病院通いが多いとか。
※金持ちや大金持ちになると逆に外食が多くなるかも。
太っている状態は良くない事だが、
A家とB家で育ってきて太っている状態にも差があるように思えてならない。

つまりどういう事だってばよ？

>>84には絡まない方がきっと幸せになれるよ

デブの「普通の食事」と
普通体型の「普通の食事」は意味が違う
って話

めんつゆよりポン酢のほうがローカロリーだよなぁ
でもめんつゆ大好き

デジタルな体重計の表示をずっと信じてたけど壊れてたんだってえええ
アナログな体重計で計ったらもっと痩せてたあああ
不意打ちな嬉しいハプニングにテンションあがるぜえええ

あの人運動してないとは言え、この食事量で2ヶ月1kgも減らないのを不思議に思ってたら
間食は記録してなかったｗｗｗ
もうレコーディングじゃないだろ、それ

先月50.2までやっと落ちた。
40kg台まであとちょっとだ〜って思ったら、最近51.0〜51.2kg。
意味わからん。腹立つわ。

昨日の朝の体重＝47.9kg
今朝の体重＝48.5kg

やっぱ穀物だらけの食事がいけなかったのか・・・
スレで突っ込まれるまで気づかなかったよorz

甘いものが食べたい。。。

4/16
朝
味噌汁300cc（もやし、わかめ、きゃべつ）52kcal
キャベツとからあげのポン酢和え50g　40kcal　
昆布おにぎり180g　　298kcal

計390kcal

昼
8枚切食パントースト1枚　マーガリン 208kcal
コーヒー5杯 40kcal

計248kcal

間食
プリンアラモード　550kcal

プリンアラモード食べたいって駄々こねたくせに
一口食べてもういらないって何事だ！！
はぁ・・・夕飯抜きだな

やっぱもう47近くありそう
せっかく手に入れた45台だったのに…
後悔 私って最低

王道ﾀﾞｲｴｯﾄで順調に痩せたのに、痩せたら痩せたで顔のﾎｳﾚｲ線が気になるって…orz

可愛いショーパン沢山買ったぞ。痩せるぞ。あと5キロ減るまで履かない。
今でもちゃんと履けるけどこの脚は公害だ。許せん。
頑張ろー

不眠症と過敏性腸症候群が再発したorz
今回は下痢とガスか…
ストレスかかるとすぐこれだよもう…
仕事のストレスが半端ないのにダイエットなんて気にしてたら完璧潰れるな〜

たまには良いかと思って昨夜お酒を飲んだら体が全力でアルコールを拒否した
ダイエット中はアルコール受け付けないもんなのか

昨日に比べて700g減ってた！！最近停滞期気味だったけどそろそろ脱出できるかも！
嬉しすぎる

偏差値４４からコネ留学したバカが1日2時間も洗脳演説の訓練をしてる、Ｂ層(バカ層)は騙されるのだろう
↓
■小泉進次郎が１日２時間｢ディベート訓練｣ ■

小泉元総理の実弟で秘書を務めていた正也が参謀として控え、猛勉強を課しているんです。
講演や国会での質問前になると、元総理も頼ったという政財界の有識者を集めたブレーン集団による、
１日約２時間のディベートの訓練が行われるんです。
相手の出方もシュミレーションしたその訓練があのディベート力につながっているんです。(自民党関係者)
ブレーン集団＝田中直毅www　　　女性セブン2010年4月29日号
http://megalodon.jp/2010-0417-0151-00/www.dotup.org/uploda/www.dotup.org816673.jpg
http://megalodon.jp/2010-0417-0152-23/www.dotup.org/uploda/www.dotup.org816686.jpg

■竹中平蔵が億ション暮らし■
森永卓郎
私の事務所のすぐ近くの高級マンションに、竹中平蔵大先生がお住まいになっているんですけど、
大阪大学の助教授がどうしてそんなマンションを買えたのか･･･
国会議員にしたって歳費は2000万くらいなのに、どうしてウン億もする豪邸が買えるのか
不思議で不思議で仕方がない。　　　漫画ナックルズ2009年7月号
http://megalodon.jp/2010-0322-0831-07/kissho1.xii.jp/7/src/7jyou31210.jpg

写真週刊誌「フライデー」（2002年8月16日号）が、竹中平蔵氏について住民税の脱税疑惑のある
ことを報道しました。
http://bl★og.g★oo.ne.jp/sinji_ss/e/60818aa09b1f61e24bfbce9e49cc69b4

■整形すぎる市議、藤川優里はAV男優の加藤鷹の大ファンだった■　　実話ナックルズ2010年4月号
http://megalodon.jp/2010-0322-1013-57/kissho1.xii.jp/7/src/7jyou31212.jpg

ダイエットダイエットと意識して動いたり、食事制限してた時に減少した体重より、
ダイエットを止めた状態で、バイトを始めてから自然と減少した体重の方が多い…
やり方が悪いのか、バイトがきついのか、どっちだろ。

脂肪燃焼スープダイエット４日目 <br> 体重-0.8�s <br> ルール厳守でしてるのになかなか減らない <br> 違反しつつでもすごく体重減ってる人のレス見るとなんで!?ってへこむ <br> やる気なくなるよー <br> <br>

脂肪燃焼スープダイエット４日目
体重-0.8�s
ルール厳守でしてるのになかなか減らない
違反しつつでもすごく体重減ってる人のレス見るとなんで!?ってへこむ
やる気なくなるよー

デブが言う「栄養バランス」ってさ
「甘いもの」
「しょっぱいもの」
「油っぽいもの」

のことだよな

初心者ｽﾚの粘着がｷﾓかった…

成人男が１日1000kcalは異常
それで基礎代謝をはるかに割っていてBMI22ってのも異常
元が135kgってのも異常

1000kcal以下なんて女でも過食症になる危険な摂取カロリーなのに

摂食障害者って、なんであんなにオカシイんだよ
男の摂食なんて化け物じゃん
３年もダイエットしているのに皮の弛みが取れないのは代謝異常を起こしている
お可哀想に　　　

あと五キロあと五キロあと五キロあと五キロ…

野菜食べなきゃ

野菜食べたいよねぇ

高くてｶﾅｼｽ

もやしｳﾏｰ

40.xの数字が見たい！！

ずっと食べたくて楽しみにしてたものを、手間ひまかけて作って、やっと完成して、wktkしながら運ぼうとしたら
敷居につまづいて全部ひっくり返した(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

敷居ぃいいいいいこのやろうぉぉおあああ
うわぁあああん

やっと規制解除されたー！
書きたいときに書き込めないってつらい(´・ω・｀)
規制中には書きたいこと色々あったけど、今書いてもなぁ…

とりあえず、今日はこの後気をつけよう
食事は楽しいもの、
食べ過ぎは苦しいもの

前日比＋800g…けど体脂肪率は減ってた
なんの重さだ

体重測定さぼってたら宍戸錠

最近夜抜きダイエットしてて1月ぐらいで62キロから57キロまでおちた。でも前みたいにたくさん食べてないからトイレいっても大がでなくなった。それでずっと57で停滞。それがいやで過食嘔吐して体重を減らしてた。何をどうしたらいいのかもうさっぱり誰かアドバイスください

>>106
確かに。
結局ダイエットして体重の数値的にある程度痩せても
偏食や摂食障害の癖が残ったままのダイエットは大失敗。
結局は太ったままのときとなんら変わらない。
必ず、体を壊して病気になる。長生きしない。
ダイエットにかける努力と時間が全て無駄となる。
それとさらに怖いのは脳がおかしくなり、精神にも異常が現れる。

>>117
自演乙

>>116
先ずは過食嘔吐を直すために心療内科へ行ってください。
ダイエット云々言うのはその後ですよ。

普段肉と魚と揚げ物しか食べない父ちゃんが、ダイエット番組に触発されたらしく
「俺はこれからダイエットのために野菜を食う！」とか言い出して、
毎日マヨネーズをたっぷりつけたキュウリやポテトサラダを貪り食っている…
肉は食べなくなったけど、二日に一本のペースでマヨネーズがなくなる
父ちゃん…
何のTV見たのか解らないけど、私の言う事も少しは信じてよ父ちゃん

>>120応援してやりなよ。
でもマヨネーズ一本消費はさすがに添加物がヤバイ。
>>120がオリーブオイルか亜麻仁油とかの手作りマヨネーズを作ってやりなさいよ。
油中毒の馬鹿親に子が歩み寄ってダイエット成功させたら？　

一生デブってろ

今日もしっかり運動したよ！
王道ダイエット最高！

○○食べてダイエット系のスレってほんとうに多いな……

知らなかった。
俺はパンが好きだが、
マーガリンを良く使ってるんだね。
本当は体には良くないらしいが、
日本はバターが悪くて、マーガリンは悪くないと言う印象があるようだ。
現在の日本でそれを、避けて暮らすのは難しい。
外食やパンを食べていると避ける事ができない。
パンは自作しかないかな。
お菓子や菓子パンにもほとんど入っている。
食品の安全性を考え出すときりが無いね。
何も食べられなくなる。

>>120
少しずつ上手に誘導してよ。
ポテトサラダにアボカド入れて徐々にアボカド率を上げてデンプンものを減らしたり、手作りマヨネーズに変えて、
「こっちだとヘルシーで良質な油だから」ってさ。
頭ごなしに反対するより、協力的になれば態度も和らぐと思うよ。　

>>121、126
レスありがとう
うちは核家族の父子家庭なんだけど、父ちゃんはちょっと変わってて、
昔から私の作ったものは例えなんだろうと絶対に食べないんだ
(自分では料理できないから、店で買ったものしか食べない)
だからたぶんだめだと思う…
料理の腕はそこそこ自信あるんだけど、何を作ってもどんなにお願いしても味見すらしてくれないので、証明する機会もないorz
せっかくアドバイスくれたのにごめん
だけど、多分私の言うことだから信じないだけなんだと思うから、
「マヨネーズの摂り過ぎは危険！ポテサラは肥満の元！？」みたいな分かりやすい煽りの資料を探して、
さりげなく置いておこうかと思ってるよ
最近のダイエット番組ラッシュには困りものだよ…

テレビでやるのは断片だけの偏った知識。
5分や10分程度の情報でうまく行くはずも無い。
また、「〜が改善される運動」とか紹介されているが
１つや２つやったところでほとんど意味が無い。

書けるか？

知り合いに、130キロ以上の人がいたけど、無理なダイエット（食事抜き）で意識不明の重体になって入院していた人がいる。
皆さんは、健康に痩せてほしいです。食べないで痩せるとかそんなのは、ダイエットではないと思います。
少しでも、知識を身につけて、健康的に痩せてほしいです。勉強でもスポーツでも短期間で身に付くものは殆どないと思います。
少しずつ、コツコツやって欲しい。もう、自分の知り合いで倒れる人も、拒食症の人もたくさんだ・・・

ストレスもあって空腹じゃなく食欲で暴飲暴食してたら当然だけどすごく太った
せめて空腹を感じるようになろうと思って飲み物とちょっとのスルメだけで1日過ごしたら
翌朝体がだるい＋手先が震える、と低血糖ぽくなってしまった
仕方ないからオルビスの置き換えゆっくり飲んだ
時間おいたら大丈夫になったんだけど、飲んだ効果なのか朝の低血圧状態を脱したものなのかがわからん
なにが一番気になるって置き換え飲んだ後、すごく満腹感があって更にきもちわるかったんだよなあ…
それがひくのと同じ位のタイミングで低血糖？も消えたけど
とりあえずチョコでも食べるか…

>>131オルビスがなんなのか知らないけど
ビタミンとミネラル不足でも低血糖みたいな症状が出るよ
チョコで治まるなら亜鉛不足の場合もある

ダイエットしなきゃって思うくらい食べたい…
お昼ごはんパン1つで足りるかぁぁぁ

お茶飲んでごまかすような生活もういやぽ

やばい・・・イライラしてる
ササミ食べよう
ポンズうめー

ウォーキングや自転車漕いでる時…
必ず擦れ違う同世代っぽい女性の体系と自分を比較する。
以前は、｢自分より細い人ばっか。｣だったけど
最近は、逆になった。

ただ自分より細い人と遭遇した時の感想が、
以前は、｢羨ましいな。人生楽しいだろうな。｣だったけど
最近は、｢インチ無いんじゃないか？…大丈夫？｣に変わった事に今日気がついた。
今より(体重的には)痩せたいとは、本当に思って無くて維持目指し中だけど
自分の体系に満足しているわけでもない。
太ももや、ふくらはぎ、足首、お尻…色々気にいらない。

きっと頭の片隅で、
「後少し減ったら、今満足出来て無い箇所が変わる。」とか思ってたかも。
だけど現状より体重落としても、健康的じゃないし
傍から見たらきっと、病的に思われるって我に返った。


実際問題、現状維持に日々ヒィヒィ言ってるから
これ以上減る心配は、自分的に無用なんだけどもw
この板には、必要以上に落とそうとしてたり、
最終目標値が狂ってるレス多いから心配になるよ。
大きなお世話だね。
明日のダイエット番組、維持の方法とかやるといいな。

この一ヶ月、２５〜２６を頑なに守ってた体脂肪がなぜかいきなりガクっと２１まで下がった
体重は変わりない。運動量も変わらない。食事量もカロリーも今日もほぼ同じ。計る時間も変わりない
なのになんぞこれ…むくみか
いつもゆるゆる誤差あるんだったら分かるんだが、頑なに変動しなかったというのに
やっぱり多少の誤差は出るんだな

雨の日にぴったりのダイエット方法教えて

雨の日はジム空いてるよ。特にプールが空くからねらい目。

>>135
インチってなんだ。

1日や2日で2〜3kg痩せた！ってのは胃腸の中身の分。
1週間たって○kg痩せた！なら、まだ脂肪が減った可能性もあるけどさ。

脂肪を1kg減らすのに、約7000kcal消費しなきゃなんない。
もし1日で7000kcal消費できる身体だったら、
そもそもダイエットが必要な体型にはまずならない。

>>139
デニムとかのサイズの話なんじゃない？


衝動買いでレースのショーパン買ってしまった。
試着もせずに買ったから軽く喰い込んだorz
これをキレイに着こなせる太ももになるぞ！！
細足になんりたい！ついでに足が長くなれば最高なんだが・・・

中学の頃からずっと45前後だった体重が、ドカ太りで２ヶ月で46から56になってしまったので、半年で56→50にダイエットしたら
ピークの頃に入社した会社のみんなに「これ以上やせたら骨と皮になるよ」とか「顔げっそりした」とか言われたorz
身長156だし、どう考えてもそんなはずはないんだが…
太っていた時期なんて半年もなかったけど、それでも皮って緩むものなのかなぁ
もっと鍛えれば同じ体重でもムチムチに見えるようになるんだろうか

スロトレやる！んでそのあとコアリズムやるんだ！
痩せてやるうううううううううううううおおおおおおお！！

「痩せてやる」と力むほどに食べてしまうのなんでだろー
なんでだろー
「明日は食べない。」と思うほどにやっぱり食べてしまうのなんでだろー
なんでだろー

>>144

すごくわかる(笑)

痩せねーーーーーーーーーーー

付き合いで食べないと決めてたケーキ食べちゃったよ…
貰いものなのに言っちゃ悪いがあまりおいしく感じられなかった
夕飯はキャベツだけにしてウォーキング１時間延長するか

白滝を400g食べた
あんまり噛んでない
そしたら気持ち悪くなってきた
どうにか便として出ますように
腸閉塞や腸捻転にはなりませんように

>>昨日ガッテンでスーパー便秘の治しかたやってたけど、白滝400はヤバクない？

水多めに飲んでね。

ストレスもあってここ一週間暴食…
過去最高体重とかワロエナイ、コアリズムしてくるか…

座ったとき肉がボトムに乗っからないのひさしぶり…
やっぱり運動で痩せると違うんだな、体重より先に体型に変化が出て嬉しい

運動器具を衝動買いしてしまった
続くのだろうか
これで2個だから飽きたらもう片方のやつをやるなどして続けたい
自分的にはTVを見ながらよりも音楽を聴きながら歌いながらがいいみたいだ

へそまわりだけ引き締まったとかなんなの・・・
横から見ると見事に３なんだが。

くそぉぉぉ腹筋か！腹筋なのか！
上腹と下腹は腹筋なんだな？！

「メタラーのダイエット」というネタスレを立てたい衝動に駆られている。

目標まであと1kg

目標まであと16kg

もういいやと諦めて食べた次の日
厳しい日々を覚悟しながら体重計に乗ると増えるどころか減っている
何これ
体重計ドッキリ？
私を騙して楽しいかーー！
本当の体重示しやがれとばかりに
何度乗り直しても減った数値を指す
ま、いいか。ラッキーだと思って増えたつもりでダイエットしよう

目標まであと10kg
生理前でイライラする…
全身筋肉痛すぎて運動出来ないイライラする…
食べたい…

大学の椅子が固くて座る度に背骨が当たって痛いことに気がついた
今まで全然そんなこと感じなかったのは背中に肉がついてたからだと思うと
痩せて嬉しいような悲しいような

こんだけやってて増えるって…
何が起きとんじゃあああ。
食事制限や運動しても増えるんなら、もうなんもやりたくないわ。
ゴロゴロしてお菓子食べたいわ。
これ以上料理工夫できないし、これ以上運動する時間も取れない。

カロリーの抑え過ぎ(低カロリーと運動過多)と低栄養は

太　る　よ

もう嫌だ。
３ヶ月自分なりに運動も食事制限もやってきたのに、相変わらずの太もも、二の腕…
なんで１cmすら細くならないんだ!!
今までなんだったんだ
無駄だったのか？
体重体脂肪率減ったって、重要な見た目が変わってなきゃなんの意味もないわ
本当に泣きたい

久しぶりにカツ定食ったんだが
胃にもたれる…

朝･･･手作りハンバーグ＆ごはん
昼･･･すき焼き丼（inお茶碗）
夕･･･バナナ＆ビール（現在進行形）

どんな食事内容だｗ

>>162
あきらめかけたときからが勝負だな。
俺もまったく人の事いえないが。
あきらめたら終わり。

今日１日どうにかPMSの過食衝動に打ち勝ったぞー！
大好物のバームクーヘン(塊)の誘惑にも打ち勝った。
がんばった。

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　　　 　|: |６|| |:::::::　　　 _ノ　　 `‐-― '′ __ノﾍ｜　 |　へただなあ　>>166くん
.　　　　 | ゝ.人|::::::　　￣「ミ＝=-─一^~ニ-‐'1|.｜＜　へたっぴさ・・・・・・・・！
　　　　　|:: 　 λ:::: 　　　ヾ､､_ﾆ￣二二三‐-ノﾉ　.|　 |　欲望の解放のさせ方がへた・・・・
.　　　　　|: 　 |: l:::::::::　 　　｀‐ﾆ二──＿二ノ　.｜ 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　ヽ.__人.|::::　ｉー‐-----──'⌒⌒──-----‐一i　 ::::|,人__ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　.|:::::: 　l 「l二l二l二l二l二l二l二l二l二l二lﾌ ﾉ　 ::::::| 　 　 　 |　カカカ・・・・・・・・
　　　　　／|:::::: 　ヽ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.／/　　::::::|＼　　 ＜　フォフォフォ・・・・・・
　　　.／　　|:::::::..　 ＼｀ ‐┴┴┴┴┴┴┴┴‐'´／　　 ::::::| 　 ＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　_／　 　 　 |::::::::... 　 ｀ｰ----------------‐ ´　　　 ::::::|　　　　＼_
ここには・・・・　この食以外他に快楽などない・・・・・・
ゆえにその誘惑は強烈・・・・・・・・！　一度知ったらもう抗えない・・・・・・・・！
特に・・・・・・　初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・　ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・　さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・　入り口・・・・・・！

週末の二日間は制限解除のチートデー？
前にどこかのスレで読んで笑った記憶があるけど
本気でそんな事言う人いたから驚いた。

ていうかダイエットしてるっぽいとは思ってたけど痩せないから変だと思ってたよ
焼肉ランチの後にケーキバイキングってあんたそりゃもう・・・
普段は納豆とか豆腐とかささ身とかでカロリーコントロールしてるって言うけど
週末にドカ食いしてたんだ・・・
気の毒だけど脳にまで脂肪詰まってるんだと思うよそれ

昼ご飯おにぎりあるなら鬼まんじゅうと一緒に朝に回せばよかったorz

体重減らない（増えてる）。
体脂肪激減。
着られなかった服着られるようになった。
入らなかったジーンズ入るようになった。
何が起こってるのか全然分からん。
筋トレは全くやってません（ショコとストレッチだけ）。

ダイエットし始めてから、初めて服かいに行ったら
サイズが１号へってたー！
もっとがんばるー！

どっかのスレに、客観的に誰が見ても浮いてるであろう体系で
渋谷109徘徊するらしく、「私はまったく浮いて無い。田舎臭い女の方が浮いてる。」とか能書き垂れてるデブ♀が居た。

反論意見にさも正論ぶってレスしてたけど
自分が見えないって幸せことだなーと流し読みつつ傍観した。
デブってタイピング早いんだなーとか、
２chに貼り付いてるんだなーとか、感心しつつ哀れんだけど。

不細工さとか、デブさ客観視出来ない人って居るんだね。
自称１６０cmで、６０kg台・・・１６０cmで、６９．９kgだとしたら相当じゃんね。
太い脚出し短パンはいてる人も、自分が映る鏡持って無いんだろうな。

デブは自分の後ろ姿や、太い横幅が見えないからね。

客観的というのは他者の目線を持つことだし。

ジサクジエンで自問自答して楽しいかねえ？！

はぁ！？何で自作自演って決めつけるわけ？
おかしいんじゃない！？

頭がおかしいと思ってるのに相手にするのが不思議。
現実でキ○○イが路上で喚いてても誰も相手にしないのに。

相手にするからつけあがるんだから放っておけばいいよ。
標準体重以上のデブがガリスレに来て喚いてる場違いも分からない脳脂肪。
デブルールそのまんまの自分が見えてないピザ女。
早く巨デブスレで目撃ﾚｽされないかな。楽しみ〜

Sサイズ着れるって、服が入って隠すとこ隠れる程度じゃダメでしょ
着られても丈の長さとか見た目のバランスが悪すぎるんだよ
美意識がアレだから○kg以上はデブ！！って言ってきかないのかなぁ…

朝ハンバーグやコロッケやとんかつなどの夕飯で良く見るメニューを食べ
昼は必然的に量が入らず
夕飯は6時までにパンとサラダとコーヒーあたりで済まし11時前に寝てしまう

アラ不思議、食事を我慢する必要もなく空腹感もなくあっさり目標体重経過
更に新しく目標を据えてただいま頑張り中

よし上級プログラムやったぞー！！
出る準備しよ

今年の冬はほとんど風邪をひかなかった
BMI22だと本当に病気にかかりにくいのか…？

至るところでチェニックって書いてる人が怖い・・・

目標体重はクリアしたのに一番落としたかった二の腕はそのまま
マッサージも運動も効かない…まだ足りないのか
現状維持で一杯いっぱいでこれ以上落ちる気がせんのだが

二の腕の肉を毟り取って尻にくっ付けたい
お尻欲しいよお尻

二日さぼった後の運動がきつい…
ちょっとは体力ついたと思ったのになぁ

10kg痩せて体型がそこそこマシになってきたら体の細部が気になってきて
初めてちょっと高めのしっかり補正してくれるブラ買ったけどもっと早くに買えばよかった
高い育乳とか形補正とかの機能があるブラって背中や脇や二の腕なんかの肉を集めあげてきてカップにおさめて
元ただの脂肪をお前は胸だ〜お前は胸だ〜って洗脳して固定するもんだから
周りに余分な肉があればあるほど胸大きくなるんだよね
谷間ブラとかつけてるときだけ見た目大きいだけで、はずしたらどうせ同じじゃんって思ってたけど
長期的にきちんと固定してあげるとそこで安定してブラはずしてもそのままの本物の胸に変わってくれるんだという驚き
まさかこの年になって胸が大きくなるとは思わなかった
気になってたわきのタプタプがなくなったし（胸に吸収された）、形もよくなった

一度太って胸に余分な肉を集めてからガッチリ固定して痩せると飛躍的に胸大きくなるんですよ〜とか店員さん言ってて
太ってたときから補正ブラつけてダイエットしてたらもしかして私も巨乳になれていたのでは…と思ったよ
今まさに太ってる人はどうせだから育乳おすすめ

ハハハ
もう痩せようがないほどの貧乳には糞の役にもならねー情報だw
太っていた時も胸囲はあったが、そんなに乳はなかったよ

痩せたはいいが皮が・・・・・・・
皮が引き締まるのはどれぐらいかかるんだろうか

胸囲だけはあるただのデブ状態の肉を胸の形に矯正するのが補正下着なんじゃないだろか

運動していい汗かいて痩せたいのにこれじゃあ時間がないじゃんかー(´д｀、

あたしだってこの夏ビキニきたいんだよー！
幼児体系から卒業したいんだよー

のどが痛い。GW間近だし、遊ぶ予定一杯だから、風邪ひきたくない。
今日のショコはお休みした方がいいかなぁ……。
でもせっかく減りだしてるからここでもうちょっとやっておかないとGW後がorz

>>190
病院行っといたら？

夜食の癖が全く治らない････今日こそは頑張る
親に顔ふっくらしたって言われたしやっぱ夜食太るんだなあって実感した　これで2回目だけど

>>192
夜食たべちゃったら朝飯抜くんだよ

>>193
うん、それで今日は一日何も食べないぞ！って思って朝昼夕抜き
そして日付変わって24時を過ぎるころ急に食べたくなっての繰り返し
1日1食しかも夜食

それ完全にダメモード入ってると思う。

痩せた？って言われた
確かに痩せたけど、900gだけだよ…
敏感すぎだろ…

>>195
どうしたら抜け出せるんだ

食べる前に寝ればいいのか
と、いいつつまたさっき夜食食べてしまった
もうそろそろ明日頑張るが続くと思えない

有酸素運動したら食欲モードから一時的に抜け出せるよ
そしてカロリーを細かく計算してみると、夜食とか「食うのがもったいない」と思えて
我慢できるようになる。

そっかありがとう
運動すると血糖値安定して食欲も減るって言うしね、やってみる

72時間断食中。今36時間で折り返し。
コーヒーとかココアとか飲んじゃってる。駄目だよねorz
来月やったら、水だけで耐えれる様に頑張ってみよう

45kg台の表示見ると、必ず過食するのはナンデだ？
その過食量がハンパ無くて、2日で3kg増えるってどういうことだ？
45kgは目標値ではなく通過点だよな？


もう怒り通り越して呆れるよ。
努力して停滞期乗り越え、辿り着いた45kg台なのに
なぜ、毎回毎回毎回食うんだろうか。
誰かにプログラムされてるのか？
数ヶ月かけ落としても、たった2日で増える3kg。

あーーーー、
もう死んでも50kg台に戻りたく無いんだよ。
頼むから、豚みたいに食べまくらないでくれ、、、自分。

１１ヶ月がんばって９７ｋｇから８１ｋｇまで落ちた．
せっかく腹筋が割れがうっすら見えるくらいには来たのに，
最近落ちがわるい．
原因は週末の食べすぎ．運動をもっと取り入れて，
週末の食べすぎを防ぐ．
くっそー，はやく７０ｋｇ台に入りたい
GWが勝負だぜ自分

たった3kgがなぜ減らせないんだろう。
このまま高目安定でいいのか？

嫌なんだったらもうちょっとだけ自分に厳しく行こう。
食べ出したらなんかもう何もかもどうでもよくなるのなんとか出来ないか？

好きな物を少し食べる癖付けを頑張らなければ。

よし。
食べなかった。
生理中だったとしても、2日で3kgは無いよなぁ。

世間的に言う昨日今日、痩せ日。
大袈裟かもだけど、死ぬ気で戻す。
短期間で太った場合、脂肪になる前に落とせばいいんだ。
実際今日、半分も戻せたんだから、
このままモチベ保って明日も、頑張るんだ、、、自分。

たった3kg、たかが3kg、されど3kg、、、肉の脂身塊思い出せ！！凄いぞ！！

GWはジョギングしよう。
走るの大嫌いだけど一度5kmくらい走ってみたい。
出かける日が何日かあるけど、開いてる日で絶対やろう。
休み中今日みたいないい天気だといいんだけどな。

うおおお規制解除されてるっぽいぜえええ！！
7kg痩せたけど、じわじわと3kgリバった
また微妙な王道でのんびりがんがるよおおお

増えてる…増えてるうううううううううう
停滞期だからと思って気をつけてたのに、何故増える！
減らないで止まってるのはまだ良いとして
太っちゃ駄目だろうよ…何故だ…風邪薬飲んだからか？
明日からもっと節制しなきゃならないのかな
これ以上やったら精神的負担がかかってリバウンドしそうなのが怖い
でも今までの努力を水の泡にするのは嫌だ
頑張れ自分、あとちょっとなんだからマジで頑張れ！

部屋の掃除してたらチョコボールが出てきた
…うまい…
なんだろうこの微妙な気持ち

しかし人間変われば変わるもんだなー
あんなに毎日むしゃむしゃ食ってた自分が
夜に炭水化物取らなくて平気になっただけでも驚きなのに、
普段は食べないデザート（りんご1個とカロリーゼロゼリー）食べただけで
なんで喰っちまったんだ！と大後悔＆若干の胃もたれ

私もいっぱしのダイエッターになれたということか
BMI19目指してがんばるんだから！

体重減ったけど体脂肪率変わらぬぇ！( ﾟДﾟ)

いや、でも100の40%と90の40%は違うぞ！
と思っておこう（´・ω・｀）

今日から本気だすよ！
今日から本気だすよ！

体重落ちろおおおおお！

GWダイエッツスタート。ご飯を80〜100gくらいずつ小分け冷凍にしておいた。
一食に一包咀嚼を多くして食べる。解凍の手間が面倒でそれ以上は食べない。
あとは適度にたんぱく質と野菜、みそ汁など。9日までに1サイズは落とさんと。

あああああーお腹減った
でも体重だけは順調に落ちてるからそれが救いだ

王道ダイエットで大幅ダイエットに成功、
服を着て外に出れば、人から、スタイルが良いホメられることが増えました。

しかし、ダイエットで体脂肪が落ちた分、体脂肪の塊であるバストのサイズが大幅減、
女としてみたら、完全なガッカリ体型になってしまいました。

そこで、決断しました。

ボディメイクする為に、いったん落とした体重をまた増やす！

とは言っても、正直言って、苦労してやっと痩せたのに、
（特に一度太ったことのある方なら分かると思いますが）
体重を増やす（体重が増える）というのは
すごく恐いことでもあり、体重を増やすということには
相当勇気が要りました。

そして、体重増加と共に胸筋と腹筋を中心に筋トレを頑張りました。

その結果、胸が復活しました（してくれましたという方が正しいかも）。

この結果を見た彼も、私のことを本気でホメてくれました。

これがゴールではないし、維持が大変だと思いますが
今後も努力をし続けます。

それは、よかった、ですね。
私も、がんば、って、みよう、かな

何か動揺してるぜｗｗ

あああああチョコくっちゃったよおおお

朝抑えると夜ぜったい食べちゃうのはわかるよ。
でも、朝抑えなくても夜食べちゃうこと多いね。
そういうとき朝抑えとけばよかったって思うよ。

ダイエット中にダイエット板を見て決意を新たにさらなる痩せを目指す！
と見た翌日から数日は必ず意志が弱くなりドカ食いしてしまう
そんな自分が嫌です

夕べ鏡に映った二の腕のむちむち具合に絶望した
チョコとか食ってる場合じゃなかった
がんばろうそうしよう

明日BBQだ、食いすぎないよいにしないと
こんにゃく味噌汁ウマー

10kg減のお祝いに、ずっと食べたかったキャベツとアンチョビのパスタを食べた
パスタは際限なく食べたくなるから封印していた、まさに今年初のパスタだた
超うまくて泣けた
でもまだ5kg落とさなきゃ…
明日からまたがんばろう

早朝の通販番組でダイエットする人たちが脂肪で膨れ上がった身体を晒す神経を疑うよ。
気持ち悪い。
痩せても似合わないオシャレしてポーズ取って、いかに自分がした××ダイエットが効果あったか語る姿も滑稽。
中途半端な感じがする。

別にガリガリになれとは思わないけど、よく自分の醜い姿を映像に残す気になったな。

痩せた時に比較する対象があるのは悪い事じゃないけど
公共の電波に載せる必要はないな

塩抜きダイエット一日目にして挫けそう
量も足りないし味はしないこれを1年以上続けないといけないだなんて…
今は大丈夫だとしても後でぷっつんして暴食しそうで怖い

今日は何キロ走れるかな

ダイエットビスケットって意外とおいしいな、腹もちはようわからんけど。明日も買おうかな。
体重全然動かないけど生理中だからと思っとこう。しっかしイライラする。
もうすぐ飲み会だし…食べたくもないもので何故太らなあかんのだ。次の休みに菓子パンくってやろうと思ってたのに

もおおおおこんなに痩せたのになんで気づいてくれないのこのボケナスーーー
痩せてても太ってても同じってことですかー？それともまだ頑張りが足りないのかなー
もっと頑張るか〜
なんか人のためにダイエットしてるわけじゃないけど、こうも気づいてもらえないとモチベーションってレベルじゃねーぞ！
泣きそう

つ　鏡

食べることが恐怖になってるかも。
朝あんまり食べなかったら母にここまで頑張ったんだから、
あんまり頑張らなくてもいいんじゃないと言われ
心配かけたくなかったから、昼を内緒で160カロリーくらいにして
夜家族と普通に食べた。

でもこの時間になってもお腹が減らないから体重計に乗りたくない。
空腹じゃない状態で床につけない。
飲み会や、男の人に食事に誘われても、夕飯なのに7時でどう？とか言われると
断りたくなってしまう。

なによりもジムに毎日行きたい。

バスタオルをくるくる巻いて寝るだけダイエットは効果あるのかな？
スレがない・・・・・（・ω・）

２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。

今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。

・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
──裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した──
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判)　２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書　　４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) 　マインドコントロール】
http://megalodon.jp/2010-0402-0207-39/jb▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163

■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■

・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 http://megalodon.jp/2010-0406-1616-37/anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1270526809/2-4
閨 閥http://www.kyudan.com/column/keibatu.htm
新２ちゃんねる
http://megalodon.jp/2010-0505-0028-11/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/school/1381/1248878879/746

>>232
なんだかそれ、ミイラダイエット？

友達の太った報告を受け自身を省みたこと。
少々見た目に現れるくらい太っても、気にして沈んだ顔したらだめだ。
多くの人はそれほど自分以外に関心無い。
太ったことに寄せられる共感や同情は、
そんなくだらないことをいちいち気にしてしまう
心の弱さに対してであって、体型自身ではない。

GWの外食ラッシュ、どうにか微増で抑えたーフウ
ひたすら歩き回ってたせいもあるかも

関心もないが容赦もない。

母親の小言→食べる→吐く→母親の小言→食べる→吐く→母親の（ｒｙ

私のこと考えてくれてるのは分かってるから何も言い返せない
なんで母親の期待に応えてあげられないのか自分でもくやしい

吐くと気持ちが安らぐとかほんと病気だ・・・わかってんだけど抜け出せないよ

初めから親の期待に応えようとしなければいい。

自立しろよ

いつからチラ裏が雑談スレんなったんだ？

連休で2kg太ったあーーあぁあぁぁぁ

便秘解消で体重ちょっと下がった

ほとんどコーヒーやお茶だったのを
なるべく野菜ジュースにしてたら痩せてきた。
このことから、カロリーじゃなくてバランスが大事なのかなと気づいた。
市販の野菜ジュースなんて気休めにすぎないという考えだったけど、ちょっと見なおした。

焼肉さん太郎が好きで箱買いして（５箱３００枚）
小腹すいたら喰いすぎ防止にと５枚約５０kcalをよく味わって食べてたんだが
飽きた＼(^o^)／
あと２００枚以上残ってやがるぜどうしよう
ただ代わりに焼肉さん太郎以外のお菓子も食べる気が失せたのは良かった
しかしどうするか・・・甥っ子姪っ子に配ろうかな

ラーメン食べてチョコ食べてキャベツ食べて焼き肉食べて速攻ニキロ増えた＼(^o^)／とか言うが
食ったもんがうんこになって出るまでには、半日〜数日くらいかかるわけで
出てないということは、ラーメンも焼き肉もキャベツも、飲んだ水も、全部腹の中に入ってるわけで
それらを腹に入れたまま計ってるわけだから、当然飲食物の重さがそのまま数字に出ただけであって
もし、ラーメンでも食って速攻体重計に乗って、目方が全く増えていなかったとしたら、むしろそっちのほうがミステリーなわけで
腹に入ったはずのラーメンはどこに消えたの？っていう

おいそこの肥満
小学校から理科をやり直せ

クソスレ上げてる池沼とかどうにもならんな

アサガオ今から種蒔いて間に合うかな？

今日母親が買ってきたもの

チョコアイス（箱）
コアラのマーチ
人形焼き×１２
焼きプリン×２
ポテトチップ
ピザパン
蒸しパン
イチゴ
コーラ

絶対に負けられない(`･ω･´)

>>248
間に合うよ！
と、言うか、発芽温度が高目なのでむしろ今からの方が良いと思う。
どっちにしてもアサガオは短日性の植物だから夏至過ぎないと咲かないし。
同じ理由で、夜中照明が当たる場所では
咲かなかったり花付きが極端に悪くなったりするから要注意。
あと本葉が8枚になったところで先端を切り取ると脇目が充実してたくさん花芽が付くよ。
頑張って育ててね！
ttp://www.yasashi.info/a_00008g.htm

園芸板にきてしまたｗ

GW帰省でかなりお腹の肉付きがorz
お土産に作った3種の菓子達と実家で出たご馳走。
帰ってから凍らせてた残りのお菓子を勿体ないって食べてたら羽二重餅に
GWで余ったお金を自転車購入にあてなければ・・・・スッキリお腹カームバーック（哀）

4:30起床0:30頃就寝の自分に1日3食は少なすぎる・・・
小分けにして回数増やしても空腹に耐えられない・・・

1週間に1食は高カロリーのものを自分のご褒美に食べてるんだけど、
GW中遊びまわった結果偏頭痛になってしまった。

1日寝込む＆前の晩に甘いものを異様に欲してしまった。
明日はファストフードのハンバーガー食べたかったのになぁ。
昨日どら焼きとクッキーを食べちゃったよ。
頭痛さえなければ節制出来たのに！
悔しい！！

新しい鯖こんにちは
一気に軽くなったね

一週間に一度の高カロリー
ご褒美
頭痛さえなければ節制できたのに


デブのでたらめな言い訳スゲー

空腹を我慢できない
今からご飯食べます・・・

味噌焼きおにぎり（テニスボール大）２個
自家製キムチ汁
チキンナゲット４個

食った〜！
満腹感と自己嫌悪で複雑な昼下がり

はらへたから
みそしるのむ。
わかめどさり。

誕生日が近づいたので、前々から欲しかった腕時計を購入（誰も祝ってくれないからセルフサービス）。
でも、「痩せたらきっともっと似合うだろう」と思ったので、目標体重になるまでおあずけにする事にした。
ついでに誕生日の豪華肉食ディナーもおあずけだ。

半年前からダイエット始めて、10kg痩せた。
あと4.5kg…あと4.5kg痩せたら…！！！！うおおお

GW前、危篤連絡来て。
慣れない喪服や他用意(願掛けで持参したら延命期待)して
駆け付けようとしてたら、少し回復なので待機・・・

あれから10日以上、頑張ってるお婆ちゃん。
遠距離なので簡単に行けないけど、維持期の今、
過去最高記録、【大好きな物　＝　甘い物全般断ち】続いてるよ。

かなり回復してるんだってね。
森光子と同い年で、お洒落で可愛くて、甘い物大好きなお婆ちゃん。
小さな願掛けしか出来ない微力な孫だけど、
1日でも長生きしてよ、大好きなお婆ちゃん。

で、どこがダイエットなのかと

ダイエットのことばかり考えてストレス貯めるといくない
わかっちゃいるけど毎日考えるのは運動しなきゃこれ食べちゃダメああ痩せてない
結果タガが外れたようにバカ食い…
豚のようにバカ食いしていた過去の自分が憎い！！

また夜食かよ
死ねよ自分

気のせいかな？
ウンコすると腹が減るような…

茶でも飲もうっと

テレビ英会話のような語学番組のように

30分初級エクササイズ　とか
上級者編　腕をひきしめる　とか

室内のトレーニングやストレッチ番組をふやしてくれたらいいのに
短い番組で簡単に部屋でできるやつ。
そしたら毎日少しずつできるんだけど　考えてみてよＮ●Ｋさん
夕方の簡単体操だけじゃなくてさ＝　

>>266
ＢＳエアロビック
BS2　: 毎週木曜・金曜　午前９時45分〜９時55分

ドゥ！エアロビック
BS2　: 毎週木曜　午後０時30分〜０時54分
毎週日曜　午前６時30分〜６時54分（再）

あとスカイAでお家ジムで健康美人

http://www.jsports.co.jp/tv/woman/kandori_top.html

４ヶ月以内で２０kg落としてやる…！
絶対落としてやる…！

餃子ご馳走様でした
もうちょっとしたら消費します

ステッパー踏んででふと足の角度が気になった。
　左 l / 右　　←ってなってる。
何？何で？もしかして骨盤とかそういう関係か？？？

骨盤ベルトというもんを買って巻いてみた。
・・・ベルトから溢れる贅肉orz　まるでサルノコシカケみたいだｗ
一気にモチベだだ下がりｗｗｗ

目標まであと７キロ
半年後には目標達成してリバウンド無しでいたいなあ
王道でがんばろ

スレ伸びてるなーと思えば
趣旨違いの揚げ足取り、タイプミス弄り、批判その他・・・

所詮2ちゃんだしと基本目瞑るんだけど
GW明けあたりから、しつこい奴が沸いててウザい。
憶測だけど、連休中大幅増量して
ストレス発散してるにしか思えない。

人に寄るだろうけど、デブって陰湿で自分に甘く
妬み嫉みの塊だからダメなんだよ。

なにその上から目線w
どれだけ痩せたんだろうかね〜w

デブっぽい書き込みだな

デブほど疑心暗鬼だし
デブほど憶測で書き込みするもんだw

ストレス発散が2ちゃんねるｶｷｺ、て考えもデブ臭いねw

>>273イライラよくない！
コルチゾールで太りやすくなるよ。
痩せたらいいよ！

>>273-277

コイツら全員デブwwwwwwwwwwwwww

>>273-278

コイツら全員デブwwwwwwwwwwwwww

でっかい氷を室温に置いておくとだんだん溶けて小さくなるよね。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。

とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。

乱暴な言い方をすると、標準体重までは減量としてのダイエット
そっから先は美容としてのダイエットになってくるんじゃないかな。
やるべきことも変わってくると思う。

社員旅行で同期（女・元の体系は同じ）と丸2日間同じ部屋で同じ生活をした。結果私4キロ増、同期変わらず。
夜中お菓子食べてそのまま寝るし移動中も食べてたのにお腹ぺったんこって何者？
かと言って何か対策してるわけでもなかったのに。

何か腹筋やら美顔器やってから寝た自分がバカみたい。単に私が太りやすいのもあるんだけどさ。
初めて私の方が努力してるのに、、、と思ってしまった。

憧れのブランドのデニム。
古着屋にて発見。
価格的にも手頃だったし、サイズ合えば買おうと試着してみることに。

だけど絶対入らないサイズ。
マネキンが着てた物を脱がしてもらって、いざ試着。
なんと！！
まさかのウェストが緩くて、サイズアウト…。
入らない…では無くて、買えない嬉しさ！！
定価の自分サイズ維持出来たらご褒美に、ショップに買いに行こう。

四キロ増えるってことは、２日間で28800kcal(ラーメン70人前くらい)摂取してなきゃならないはずだけど、そんなに食べたの？
そんなわけないよねｗ
人間の体は、食事の前後で2〜3キロ動くのは普通のことだし、便秘や浮腫でも数キロ動いたりする
カロリーじゃなく、質量保存の法則だよ
よく「私水飲んでも太るんだよね〜」って人がいるけど、それは飲み食いして胃腸の中身が重くなっただけであって、脂肪が付いた訳じゃないんだ
例えば飲み物を500mlのペットボトルで二本飲めば、それだけで一キロの重量があるでしょ
単純に、飲み食いした物をどれだけ出したか思い出してごらん
(ちなみにギャル曽根なんかは、一食の食事だけで五キロくらい動くそう)

あと腹筋は、数十回レベルなら体重落とすのにはほぼ全く役にたたないと思う
美顔器に至っては一ミリも関係ないしさ

朝食なし昼夜二食の生活のデブ女の言い訳が
「朝食食べない方が調子いいんです」だとw
嘘つけ
夕食あとの菓子食い過ぎと夜更かし寝坊でギリギリで作れないだけだろ
みえすいた嘘はよせばいいのに

子供が修学旅行から帰って来た。
鎌倉と浅草で和菓子を５種類も買ってきた。
・・・食っちゃったorz

なんか自分の体のデータ化にはまってきた
最初は記録サイトで体重と体脂肪だけの記録だったんだけど
すぐに摂取カロリー消費カロリー生理日排便歩数体の各サイズその日の体調なんかも記録するようになった
数ヶ月単位それがそろうといろんなことがわかってすごく面白い
生理前に1週間で山形に体重が増えて減って元に戻って、生理1週間後にガクっと-0.5〜1kg減るのがパターンだとか
生理前に便秘で生理始まったとたん逆に下痢気味になるとか
意図せず生理前は摂取カロリー増えるとか
生理関係できれいに体の状態が周期化してる様子が興味深いよ、なんか女の体って凄いね
今度は彼氏もいないくせに基礎体温もつけようとしてるけど
今使ってるサイト体温の記録はできないから別でつけなくちゃいけなくてめんどい

あああ男の人うらやましい。
あんなに食べてもどこかで消費してるんだろうな。どこだ。
運動してても女の子だとふとましいというかたくましい子が多いけど、男の人はなんであんな綺麗に筋肉ついて痩せてるんだろう。

自分もあんな細い足首と脚と骨っぽく筋肉のある肉体を手に入れたい・・！
ダイエットだ！

時々ギャル曽根が羨ましくなるけど
そうだよ、普通はあんな超カロリーのものは毎日食べられない
だから美味いんじゃないか
それが普通なんだ

あと３キロ
あと３キロが落ちない・・・

あああああもうこの時間に食べてしまた
最低市ね自分うんこ

ギャル曽根と自分を比べるのって、
オリンピック選手や一流のプロアスリートと草野球レベルが比較しているのと同じことだよなw

デブって何でいつも頂上の人間と比べたがる？
ひがむのおかしくね？　

ずるい

>オリンピック選手や一流のプロアスリートと草野球レベルが比較しているのと同じことだよなw
いやまて、全然違うだろwww
誰も大食いチャンピオンを目指してるわけじゃないしww
というかギャル曽根のあれは所謂特異体質なんだから、頂上っておかしいだろ
あんな燃費悪い体質になったらまともな生活できんぞ、ふつうは

見世物レベルの大食いだからこそ、ＴＶにコンスタントに出られるタレントになれる　

半年振りに体重計に乗った
体がボヨボヨなので過去最高更新したかなーと思ったのに想像より8kg軽かった
元々無い筋肉がどっかにいっちゃったんだろうなorz
数値より体型重視でやってやるゼーーーーーーーーーット！

ダイエットはじめて4日、一キロしか減ってない…

すげ。１年たたないうちに俺なんか無くなってしまうペースだ。

男性ダイエッター諸君。ベルトは穴付きのものにしようぜ。

おう！沢山あいてる奴だぜ！

女性ダイエッター諸君。ジーンズはスキニーにしようぜ。

おう！ぱっつんぱっつんだぜ！

♥ハーゲンダッツダイエット♥
好きな味のハーゲンダッツを買って冷凍庫に入れておく、ただこれだけ！
そうするとあら不思議！
買い食いやオヤツ衝動買いの甘〜い誘惑から一気に解放されます！
外出中ちょっと気持ちが揺らいでも…
「家に帰ればハーゲンダッツが待っている」と思うことで平常心を取り戻すことが可能！ワンダフォー！

ハーゲンダッツって美味しいから極少量食べるだけで欲求が解消されるんだよね
まあ1つのカップ食べきるのに1週間くらいかかるから出来る方法ではありますがｗ
今は抹茶＆クッキーにハマってる
好きなもの食べてるので全くストレスもなくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

パティスリー？パティシエ？

洋菓子作る偉い人が、チョコレートの新作造りに植物油をドバドバかけてた
それを見てから
「オエッ」ってなってチョコレートが食えない

アイスも砂糖ドバドバ…
　

あー休日はいつもドカ食いしちゃうけど我慢我慢…と思いながらコンビニ行くのはやめられたけど
朝から食パン二枚と味噌汁おにぎり食べちゃった…
これカロリー合わせたら菓子パン食べるのとあんまり変わんないなあ…菓子パン食べればよかったなあ

おにぎりと食パン２枚…

ダイエットしているとは思えない貧しい内容の食事にドン引きした…

かわいそうなんだよ、
アタマが。

菓子パンにしろ、食パンおにぎりにしろ
どっちにしても炭水化物だから、消化したら変わらないだろ。

なんでそんな下らん理由で叩かれなきゃいけないのさ？

風邪で食欲がない
ダイエットにはいいけど
こんな時くらいは栄養のあるもん食べないと治るもんも治らんな

運動する前にメイク落とすのが面倒くさい
でもそのメイクしたまま汗かくと気持ち悪いのでちゃんとオフしないと(´・ω・`)

痩せたい。とにかく痩せまくりたい。
顔痩せして余白を減らす＞脚痩せ
な気分。
痩せてるって素晴らしい。押したら折れちゃいそうなくらい痩せたい。
ダイエットしなきゃと言ったら嫌悪感を持たれるレベルまで痩せたい。
頑張るんだ自分。

余白

８０キロ超えてたデブ女がダイエットして
「４０kg台になるまで痩せる」
ってレスよく見る。

肥満になるような人って…

勝間かずよ？っていうデブオバサンが家電製品を買うときの３秒ルールとか、
「時給換算して１日○○円で働くから得」とかを
初めは面白いと思ってたけど。

３回見たら飽きた。デブルールｲﾗﾈ
デブだから得しないと嫌なだけじゃん。
最新の体重計持っていても痩せなきゃ意味ないしw
体重計持ってなくても痩せられる。

着々と体重減ってたのに重労働続いてお腹空いて
食べ過ぎて１キロ増え、昨日の夜に寿司食っちまったorz
食欲に勝てなかった
どうしてこんなに馬鹿なの
自分が情けないよー。でも昨日の夜に体重計乗る事から逃げなかった部分だけは
少しほめたいｗ

重労働お疲れ〜〜自分にご褒美だよ。

この脂肪は20年かけて蓄積してきたものだと思ってたけど
良く考えたら小学校低学年までは人並みに細かったんだよねｗ
3年くらいかければあの頃の健康的な身体に戻れるんだろうか
引き締まった腹筋や綺麗な背中、ホットパンツの似合う下半身…
決して手の届かない夢物語じゃないはずなんだ！

携帯の待ち受けをしんわくんにしてしまった・・・しかも決めショットじゃなくて若干オフっぽいショット
だって可愛いんだもんカッコ良いんだもんそんで細さとか顔が私から見ても理想的なんだもん
彼を目標にダイエットしよう
誘惑に負けそうになったら携帯開いて自分を戒めて頑張ろう

前回も前々回も逃したチキンタツタ食べたいけど無理だな、と思っていたら389kcalか
昼食と置き換えれば余裕かもしれない
でも油自体がよくないんだっけ
なんでよりにもよって夏前に復刻するんだろ

ご飯減らして5個入り饅頭かうとかバカすぎだろ・・・
その饅頭１コあたり174キロカロリーもあるんですけど？（製造業者ＨＰ調べ）
どうせ1日で食べるんでしょ？ごはん減らしてる意味ないからあ〜
しかも肉やめて魚にする〜とかいって買ってんのがびん長マグロブロック３パック・・・ｗ
どうせ１食で食べるんでしょ？ｗ
魚なんて１食１匹で十分だろ
刺し身ブロック３パックとか買う位なら野菜でも買っとけよ
そんなんだから腹回り１００センチ超えるんですよデブ也さんｗ
オマエ父親糖尿なんだからオマエも糖尿決定だなｗ
かわいそーにｗ

野菜中心の食生活を心がけてたら、ついでにマイブームが料理になった
やったね！献立考えるの楽しいね！母さんの負担も減るね！
これでもうちょい痩せて貰ってくれる方が出来ればねぇ…

帰宅時にコンビニに寄ったら負け

>>320
なんだその格言。

>>314
このスレレスするの禁止じゃなかった？だけどお礼言っておきます�dです

>>322
このスレレスするの禁止なんだぜ
お前死刑な

ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

最近食べすぎ

基礎代謝がアレだから・・・へいへいほうほう

子供が好きだから、シナモンロールを焼いた
どうせなら、とめちゃくちゃウマそうなレシピで作った
クリームチーズ＆バターたっぷりのアイシング付き

子供が帰って来る前に一番でかいヤツ味見した
うまかったよ、うん・・・orz

朝食に白米を避けて、なるべくカロリーコスパの高い物を追い求めて半年

食パン→消化が早くて腹持ち悪い→
バナナ→つい二、三本食べてしまう→
煮干し→まずい→
オールブラン→高い→朝からドカ食いしてしまう→
スープ→腹が苦しくなる上にトイレが近くなる→
サラダ、ところてん、海藻類→仕事中低血糖になってしまう→
逆転の発想で心と脳を満たしてみる→くどいチョコ菓子少量→
それなら脂質ゼロのあんこの方がマシかも→最中→
アレ？おにぎりとカロリー変わらないんじゃね？→

というわけで、結局白米に帰ってきたというorz
我ながら何というアホだ
長い道のりだった…

腹持ちのいい炭水化物探し…






す　ご　い　バ　カ

コメ最強。

食べたい衝動が止まらない
朝ヨーグルト200ｇに紅茶　昼　ご飯、高野豆腐、豆腐
帰宅後　じゃがりこ2箱、アイス（120kcal）たいやき1個
夕食　ご飯、味噌汁、豚キャベツ炒め
間食がオワットル

思い切り疲れた
今日はこのまま風呂に入って寝てしまおう
コンビニに支払いに行っても何も買わなかった自分を褒めようｗ
今日は体重計乗るの怖くない気がする

ダイエット初めて7ヶ月
初めてチートデイというか1日にものすごい食べた
朝のたい焼きから始まりおかきにミスドにご飯たっぷりと大量
計算してみたら2800kcal食べてた、いつもは1600kcalぐらいのもんなのに
最初はただ単に食べちゃっただけだったんだけど
なんか途中から1日にこれだけ食べたらこのあとどういう風に体重が変化するのかってのに興味でてきた

ぐわぁぁあああっ
何で食ったんだ
というか何であんなもの買ってしまったんだ
そもそも何でこんな時間に買い物行こうと思ったんだ
理性プッツンするかもしれんとわかってて何故呑んだ

私の馬鹿私の馬鹿私の馬鹿
このクズ！カス！デブ！ブタ！オクラやろう！

世界のキッチン・ソルティライムが美味しい
お風呂上りに水で5倍くらいに薄めて飲むと生き返る気がする
ぷっはーーーーーーーーーーーー

こんな時間に・・・・・・・・・こんなに食べやがって

食いたくなったらシャドウボクシング！！！

オクラやろうってｗｗ
どういう意味なのか考えちゃったよ
…ねばねばとしてるから転じて「しつこい」？
それとも、ねばねばしてる→○○やらねばやらねば、とよく言う→「言うだけでやらないダメ人間」とか？
まで考えてオクラのねばねばに罪はないから、考えるだけ無駄だと思った
つうかオクラに失礼だし野菜のオクラじゃ無いかもしれない
オクラの切り口って☆でかわいいよね

ああーそれともオクラの見た目的なものによる罵倒語かなあ…？
まあいいや、ぼちぼちウォーキング行こう

ネクラ野郎かも…

体重はほぼ人並みに戻り、BMIも標準的な数値になった。
体脂肪率も14％と、そこそこの数字をたたき出してる。

だが何故かまだまだ納得がいかない。
高い理想を追い求めすぎてるのかな…。

遠恋の彼氏に初めて会った。
痩せなくていいじゃん、と言われて気が緩んでしまったorz

標準体重の範囲内までは痩せるんだ。
目標は標準体重よりちょっと下、あと15kgあるけどね・・・

>>333

報告ヨロｗ

足だけ細くならない
あと少し夏だしタイツでごまかせる季節じゃなくなってくるから
着圧ストッキングじゃ限界がある
せめてふくらはぎだけでも痩せたい・・・

野菜たくさん買うと高いなと思うけど、お菓子を買って食べて太ったり
肉を山ほど買って食べて太ったり、太りすぎて健康を害して
医療費も高ついてしまったりするかもしれない事を思えば
それよりかは健康的な材料でおなかいっぱいになっていいと
考えて、買うようにしてる。
すっきりスリムなおなか、くびれたウエストを目指すぞ〜

>>338
オクラやろうには特に意味はなかったんだｗ
強いて言うなら、読む側が深刻に受けとってイヤな気分にならないようにしたかったというか
朝から下らんことで悩ませちゃってすまんかったｗｗ
338とオクラにごめんなさい

腹筋とドローイン始めたら声の響きが格段に良くなってﾜﾛﾀ
早くヒトカラ行きたいなあああああああああああああああ

おばあちゃんが・・・讃岐うどんの・・・半生麺・・・・段ボール箱で・・・・・・！
嬉しい・・・・・・嬉しいが・・・食べたら・・・太る・・・！
これまでの努力が・・・水泡に帰す・・・・みずあわ・・・！

腕と足が筋肉痛で動けない・・・
BMI18まであと2kgなのにorz

>>346
チラ裏でレスして申し訳ないが
いや、こっちこそアホな脳内晒してスマンｗｗｗ
それに、言うほど悩んじゃいないよー
意味無いように見える単語の意味解釈を自己流で考えるの好きなんだよねｗ無駄だけどｗｗ
まあ食べ過ぎ飲み過ぎもあるさ
お互いダイエット頑張りましょーや

>>344
せめてふくらはぎだけでも痩せたい・・・
＞一番痩せ難く、皆が頑張ってる箇所を、
　せめてって書き殴り方が、鼻につく！！！

足だけ・・
＞こういう奴に限って『下半身デブ』申告しつつ
全身肉付きまりのデブな奴だろうが。


あー、チラ裏にレスしちまった・・orz
そんな自分は、38cm→29.5cmまで落として維持奮闘中でイライラ気味www
なんだかすまん。

すげーカチンときたｗ

この板のチラ裏って絡んでくるバカが多いね。しかもどうでもいいことで。
デブだから？

>>353
お前がスルーすればいいだけじゃね？

いやいや、イライラしてんだよ減量中で

がんばってあと3kg落とすぞ！
がんばれー！もうすこし！

体重と体脂肪と鏡しか見てないや
ウエストや太もも気にしてるんだから実測しろ自分
数値見るのが怖いんだろうな。たぶん

ダイエットして凄く痩せて
危うく摂食障害の扉も叩きかけたが何とかなり、
リバウンドして見事に元に戻った。

次はちゃんと綺麗に痩せられますように（・人・）

ダイエット開始してまだ１ヶ月もたってないのに
どうしてこうも飽きっぽいのｗ
最初の緊張感を思い出せ！

朝昼を軽い絶食に近い状態にして腸内を綺麗にする
ダイエットに挑戦するも、過食衝動が来てリバウンド…
腹８分目で軽い運動を続ける事にしよう
結局王道しか自分には無理かもしれない

0カロリードリンク！0カロリーお菓子！0カロリー炭水化物！

0カロリーで栄養ある食べ物に溢れる世界来い！ハッハー！！

今パンつまんでたら親に今頃メシかって言われた
ごめん
でも正気に戻った有難う

たかだか10日で効果を謳われても信用できんな

議論厨は巣から出てくんなよ

研究結果だの英語論文だの読まないと痩せられない人たち見てたら、
自分ってもしかして痩せ易い体質なのかも、と思えてきた。

さあ今日からまたがんばろ

体重を減らそうと頑張っていたときは、一日1100kcal。

ああ〜もういいや43キロになったから、と
ある意味投げ出したいまは、一日1600kcal食べても体重が増えない。
体脂肪率が減ったせいかな？　人間の体っておもしろいね。

なんで日本の女の人って「痩せてる」の基準が異常に高いんだろう。
「痩せてる」が、アニメキャラ並みのクオリティ求めてる。
女の子がそれを求めてる分には一向に構わないんだけど、男の人が女の人にそれを求めてると頭くる。
あんたはなんぼのもんじゃいと言ってやりたい。
そういう自分もアニメキャラ並みの「痩せてる」になりたい訳だけども。

>>367
1600kcal摂って、43キロに増えたから、今は1000くらいにしてる。
1600と43キロって関係あるんかな…

>>368 オタクなんか、女の中身もアニメが理想で、現実見えてないってか見ないんだから、気にしないー。
実際整形で身体のラインをアニメのように作った人を見たけど、不自然極まりなかったよ。

あ、ごめんなさい、チラ裏スレでした…。
忘れて。

腹減った
寝よう

維持期ということにしておきたい。
http://imepita.jp/20100522/085410

>>372
このグラフ、どうやって作りました？？

372じゃないけどグラフはエクセルでつくれるよ
ぐぐればやり方講座とかあるし

ＰＣの知識がないならYAHOOビューティーのダイエットグラフで出来るよ
http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/?_crumb=G.oBEBNKDtz

風邪ひいて３日くらい運動できず、まともに食事もとれなかった。
治ったと思ったら咳がとまらなくて病院行ったら、気管支炎になってた…
太るの怖いし、痩せたいから早く運動したい。でも動くと咳がとまらなくて苦しいからできない。
早く治ってくれ

私の場合はお米を制限しない方が食欲が満たされて、
間食欲が簡単に抑制出来て、体重の減少維持が楽な事が分かった

>>374
ありがとうございます！

面白くもなんともないのに真面目な顔して

>>373
OpenOffice.org CalcだがExcelで無問題。

米食べただけでダイエットする気あるのかとpgrするのが訳分からん。
人それぞれだろ。
長期的な目で見れば、単一ダイエットや置き換えの方がふざけてるとしか思えない。

もう無意識に低カロの物を選ぶ癖が付いてきた。
ついに脂質なんかもチェックするようになってきた。
ちょっと予定より痩せすぎたから戻したいのに、高カロのものが選べない。
しかも低カロのもんで満足。
たまに高カロなもの食べると胸やけみたいになる。
ドカできる人ってどうなってんのか不思議。
というか以前の自分が不思議。

それ拒食症。間もなく過食。

まぁそうならないと他人は面白くないわな。

でも、ない話ではない

つまんないつまんないなんだアレ・・・ぷ

上にもあるけど※食べてpgrっておかしくね？
お前一生※食わないつもりなのか、と。
そんなん無理なんだから普通にバランス良く食べて間食しないで運動した方がよっぽど痩せるし続くに決まってる
ていうか※食べないと鬱になるぞ危険。

腰痛が酷くて昨日今日と死んでた
４ヶ月で20kg減量目指してたのに思わぬ強敵が…！
まぁ痛さのあまりご飯食べられないからその辺大丈夫だけど
早く治ってくれ〜

>>387
お大事に

「だって、クルーザー級リミットを切りたかったんだもん！」
ボクシングもやらないのにｗ、この理由で始めた減量。
階級リミットを目標にすると自分で決めるよりなぜか気合が入る。

一食や置き換えしている人って
結婚などで一般人の食生活に戻ったりしたら激肥りするんだろうな

残念だがしない。
独身時代１食、結婚して２食にしたが戻らんよ（年末年始は増える）
ただし
痩せた後しばらくの間は体重の定着期を儲けないといかん。
痩せた事に満足して、すぐ元の量に戻せば逆戻り

発泡酒やなくてビール飲みたい･･･

まぁそうだろうね。

ただ普通食の頃は便秘がちだったのが
今は二、三回出るようになったので
腸を休めたいという考えを理解できないまでも尊重してくれる相手を探したいと思います。

>>390
それ一般人の食生活やない

一口口へ食物を運んだら、端を置いてよく噛む、っていうのを読んで実践してたら
食事の時間が長くなって、満腹感と満足感がより強くなった。
一緒に食べる人がいて、話を聞いたり話したりしながらゆっくり食べると
更にいい感じ。
このゆっくりよく噛んで食事で痩せるというか、標準になりたい。もうちょっとだ
ダイエットって一生続くものらしいから地味に気楽に続けたい。

物産展さえなければもっと痩せれるんじゃないか？
北海道展でいつも振り出しに戻る体重

>>358
チラ裏にレスごめん
全く同じ。
3ヶ月で55kgから43kg
あわや摂食障害になりかけて、結婚や出産経て激リバ64kg
摂食の最初の入り口ってわかりにくいよね。

子供がいるから、もう無理はできない。
ギスギスしたくない。
一番心身共に健康だった52目標でいいや。
ちょっと着る服選ぶけど、まあいいや。
完璧主義は自分の首をしめる。
今度こそゆっくりてきとうにやろう。

無理なダイエットするから摂食障害になるんじゃん

バカか

ねんがんの　標準体重にとうたつしたぞ！

カロリー計算じゃなくて、
栄養バランスを完璧にしてたら摂食障害なんかにならずに済んだのに。

本当の意味で完璧主義なんかじゃないねw
只のダイエットきち○い。

夕食後にいただいたおいしそうなおやつ、
おなかいっぱいで食べられなかったから次の日の朝に食べよう。
朝のおやつなら太りにくそうだ。

http://imepita.jp/20100523/626370
出すタイミングを逃した。

>>397
おめでとう！

昨日お菓子買ったけど食べずに処理した
すっきりした

この世から肥満が消えますように
世界からデブがいなくなりますように
汗だくのブヒブヒ野郎が絶滅しますように
臭い汚物ブタが抹消されますように

肥満は一人残らず消し去ってください！

命をなくせとは言わない。
せめて体脂肪を女は20%以下、男は15%以下にしてほしい。
この季節のデブは公害だ…。
　

運動チェックリストに禁菓子項目を追加
菓子を一日我慢できたらチェック入れる

豚まんはお菓子に入りますか？ (´・ω・`)

いいえ彼はトムです。

ハ
ム
輝

神様あと3kgの脂肪を私から取り去って下さい
お祈りも毎晩します
お菓子やカロリーの高いジュースも捨てました
もう買いません
運動も毎日沢山は出来ないけど、何かしらは毎日します
筋トレもします
水も沢山飲みます
だから3kg減らす手助けをして下さい
お願いします

私は体調を悪くしてリングを離れて、カムバックの為にリハビリしていましたが、思うようにいかず、これ以上やると会社やファンの皆様に非常に迷惑がかかるので、引退を決意しました。本当に長い間、ご声援有り難うございました。ごきげんよう、さようなら

「あんたは毎日お菓子食べてるのに太らなくていいよねー」と言われた
なんかちょっとカチンと来た
何でそんな発想になるんだ？
問題は量であって、モノじゃないんじゃないのか
お菓子を一口でも食べるとデブになると思ってるのか？
私が食べたシュークリームより、おまいの食べたハンバーグセットの方が三倍くらいカロリーあるわけだが
それはノーカウントなのか？

歯磨きした。夜食は食べないようにしよう。

痩せたいのに、お菓子をたくさん食べるって何だろ？
本気で痩せたい人は、ガマンするか
少量でガマンしたり、運動したり工夫しているのに。

根本的に間違っているとオモ。

長いな〜

夜が怖い
どか食いとかしませんように
このままお腹空いてない状態が続きますように

服買いに行きたいけど自分のピザ体型のことを考えると激しく萎える
服がかわいそうになる

食事制限はいったんあきらめて（もちろん暴食はしない）筋トレだけやってみる。
ダンベル、腹筋、腕立てを毎日かかさず、はどうやら大丈夫だ。

お菓子を食べなかった
よかった
嬉しい

-10kgまわりの反応
フ　腰の辺りがやせた
妹　やせた
岩　やせた気がする
福　やせたよね
井　言っちゃいけないと思って
鈴　やせたね〜
篠　どうしたの？薄くなった
エ　やせましたね
姉　すっごくすっごくやせた
配　やせた
高　やせたね
美　しまった
白　誰かわからなかった
由　やせたね〜
岸　顔が小さくなった
岡　やせちゃって〜
婆　やせたんじゃない？
堀　やせた　顔が小さくなった
服　やせた　やつれた
柳　やせたね
大　やせたんじゃない？

>>418
いいねー！
裏山

デブ専を好きになった・・・orz
彼いわく「デブ専」ではなく「太め専」。私は理想の体型・・・
私は痩せたい！が、この幸せを逃したくもない！
痩せて振られたらどうしよう。
痩せて後悔はしたくない・・・が、痩せたい！
堂々巡りうわあああああああああああああああああああ

くっそー、体型だけが私じゃないんだ！
魅力ある女になってやる！
だから振るな、お願いだ

メンヘラはメンヘルサロン行けよデブ
ボダとかきめえよダイエット板に関係ないだろ
中高生くらいかと思ったら年上ばばあかよ

あんまり無理してダイエットしてると呆れてくるからねって好きな人に言われた。
意味わかんねえよ！！！！！！！！！！！！
細い子好きなんだろ？そりゃ必死にもなるわ！！！！！！！

今日は2674kcal食おう。
昨日は2673kcal食べた。
一昨日は2665kcal食べた。
毎日2700kcal弱食べている。
でも標準体重維持。

今日のメシはぜいたくモスバーガーだな

ダイエット始めて２ヶ月。
ゆるやかにゆるやかに−２キロ。
周りの子に比べたら落ちるスピードが遅いけど、半年後には7キロ痩せる！！
って思ってモチベ保ってる。
たまにめげそうになるけど、もう少し頑張ろう。

さ、運動運動！

ナチュラルで身体に良いものを
身体が欲するままに・・・

あーもージュース飲んじゃった
後悔…はぁ…

今日初めて他人に「随分やせたね」「ダイエット？」「大丈夫？」
って言われた！！

去年より１０�sもやせたのに誰も何も言ってくれなかったから
うれしかった。
ありがとう先生！！
でも口頭試問中に言うセリフじゃ無いよね先生！！

「あとワンサイズ痩せる予定だし」と、見切り発車で買った服が一年後
「せめてツーサイズダウンしなきゃ見苦しいわ」と、タンスの肥やしになっていた。
流行無い普通の黒パンツで良かった。
あきらめなければ、まだ望みはある。

そうなりそうでジーンズを買うふんぎりがつかずずっとベルト締めてごまかしてる
そろそろさすがに新しいの買わなきゃ駄目かなぁ

私は去年一年かけて春夏秋冬全て服買い替えた。
楽しかったけど結構な出費だよねもう絶対太れないやw

そろそろ年齢的にちゃんと痩せとかないと、どんどん大変になる……と思ったんだが、
どうしても一日に1200kcal以上食べてしまう。
こんなんじゃいつまで経っても痩せる訳ないじゃんね。
事務職だってのに、仕事して帰ってくるだけでへとへと。

一日の摂取カロリーが、1300あれば太る。基礎代謝950の私は、体系維持するのに1000kcalの摂取になる。
カツ丼一食で、オーバーだよ。

ふとるって　ねたきりでもないかぎりそれはない

たぶん

基礎代謝もっと上げたい…

>>434 151センチの私には、真面目な話です。いちお働いてる。

基礎代謝950て子供かよ

チビッコだから

>>437 実際小学生に間違えられます。
>>438 その通りです…

チラ裏なので、この辺で。

基礎代謝上げるより生活代謝上げる方がはるかに簡単だよ。

>>440
どうやって？
ウォーキングとかランニングで、って事かな？

仕事を変える
自宅警備員→デスクワーク以外で働く

仕事の生活強度が低いなら、他の事で補ってやればいい。
普通の言い方でいえば「運動する」ってこととかかな。

そんなん簡単じゃない…と言う人もまあいるだろうけど
それでも基礎代謝上げるよりは簡単なのは間違いない。

あのさ、おまいらには感謝してる。
板の情報を組み合わせたダイエットで、綺麗に痩せられたから。
食事内容をノートにつけ、筋トレ、バランスのいい食事、快便と
総合的にやったら健康な体になれた。体力も付いた。

太りやすい体質で、一生ダイエットしてる人が自分以外にもいたのも
支えになった。自分だけがつらいと思ってたからね。

一生ダイエットしている、と捉えるか
生活改善を成し遂げた、と捉えるか。

食生活改善したからリバウンドはあり得ないね

スナック菓子が大好きだったけど
やっと「塩辛い」と思えるようになって、食べたくなくなってきた。
バランスの取れた食事のおいしさがよくわかってきた。
今日も歯磨き終わって、もう食べない。
さあ明日は運動楽しもう。

今日の自分神！
貰ったロールケーキ一口も食べないで友達にあげられた！
やばいこれは痩せる！！

顔がデカイのは否めない

おろしそ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｳﾏｰだったけど
ﾁｰｽﾞまみれのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが食べたいよ

しゃぁあああ夢の５４ｋｇ突入したぜオラァー！！目標５３ｋｇ！
頑張れ自分超頑張れ

キャベツの千切りメインの野菜サラダにイナバのミックスビーンズの組み合わせにハマってしまった
これ食べたらお腹が満たされて美味しくてもう最高

ナチュラルな味付けであっさりと・・・

マッシュルームうまーい！！

体重が増えないからって安心してドカ食いしてる人多いけど・・・
あんだけのもの食っといて脂肪にならないわけは無いだろうに

遅かれ早かれ必ず数字にも見た目にも表れるし
増え始めると何をしても脂肪の膨張が止まらない
身をもって経験し、自分は『心から』反省した

摂食障害のひとは仕方ないけど
甘えてるだけのひとは本気で後悔するのになぁ

脚太すぎワロタ

本当太ったなあ…夏が近づいてきて怖い
頑張ろう
しかし何回言っても親がケーキとか菓子買ってくるorz
できるだけ理由つけて断ってるけどすごく食べさせようとしてくる
しかも子供じゃあるまいしそんなにお菓子食わないよ

なんか最近体脂肪率が1％増えた。
量りまちがいや誤差かと思ったけど、いつは買っても同じだからやっぱり増えたんだと思う。
まずい・・・
絶対戻すぞ。このままどんどんふえてたまるかｗ

痩せる

ナッツがうま過ぎてやめられん〜！！
炭水化物はダメだね。食べると食欲に火がつく。

ピル飲み始めてから食欲がなくなってきた。
副作用で食欲不振、吐き気などと書いてたけど
吐き気ないし食欲不振になって自分にとってはラッキーなんだけど
食べても満足感が得られないのも事実

ナッツって炭水化物じゃないよな

脂質だね

今日のお昼はナッツタルト

一番落としたころから１０％くらい体重増えてるんだけど「あのころよりはよくなった」ってよく言われる。
その頃は頬もこけてて、病的に見えてたんだそうだ。

今の方が健康そうでいいらしい。

少なくとも「太ったんじゃないｗ？」って言われたことはない。

でもあと２〜３キロは絞ろう…

うああドカ食いすると二日後にくるなー！戻すのにまた数日か、気長に頑張る

知り合いが、ダイエットしたい、痩せたいって言ってるんだが
その人のブログを見るといつも手作りケーキやら手作りクッキーやら作って美味しく頂きましたーって書いてる。
この前も、タワーみたいに積み上げられたパンケーキを子供と美味しく頂きましたって書いてた。
そりゃ、そんなんじゃ痩せないよね・・・。
私もお菓子作るけど、凄いバターや砂糖の量だもの。
ダイエットしたいって言う前に、そのお菓子やめた方がいいんじゃないのって言いたいけどいえないｗ

痩せすぎて骨皮スジ・・・

モスの写真付きメニュー表をテーブルの上に置いとくと
実際に食べたような幸せな気分になれる事に最近気付いた。

欠点が無いのが欠点

ガリガリボディ美しいよ
なんか人形っぽいっつーかそんなカンジ

直毛なのにストレート

ちょっと痩せたからって調子に乗って食べすぎ私
まだもう少し痩せるんだから食べすぎるなよ

病気みたいな痩せ方

http://morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp/topics/index.html
肥満とダイエットの科学

不健康オブザイヤー

カロリー調整だけじゃやっぱ限界だな
運動するべ運動
トレーシーとショコするべ
半身浴もしよう

定時で帰れれば夕飯を早めにすませて
ウォーキング出来てシャワー浴びたら
ヨガや骨盤体操も出来る。定時って素晴らしい。
どうか明日も定時で帰れますように。
よっしゃヨガやるか。

揖保の糸うますぎるだろ…

くっさ！！！自分くさっ！！
運動後の汗臭さハンパねえ。腋臭になりそうだ

心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。

ヒンズー教の教えより

昨日がんばったから
今日は朝ごはん好きなもの頂きました
明日もがんばれ自分！

昼食を何にしようかずっと考えていたけど、今日結論出た。
ずっとざるそば食べとこう。安いしローカロリーだし。
問題は、毎日ソレだと職場の人に変に思われるってことだ。
ま、臨機応変にいきますか。

ううう…うううううううううううう
自分の意志の弱さに嫌気がさすわ！！
「明日から本気出す」のテンプレのようなカスだな
「これを食ったらがんばる」じゃねーだろ！！頑張ってから食えやアホか！！

ゼロカロリーのゼリー美味しいけどやっぱ後味が嫌だわー

ちょっとだけなら夜食摂ってもいいに違いない･･･
肉まん1個、レーズンバターロール1個、目玉焼き1個、コーンポタージュ1杯、
調整豆乳1杯、カントリーマアム2枚、ポテトチップス3枚、
ほうれん草バター炒め、きんぴらごぼう、ラングドシャ1枚、鰯の焼き物1匹、
せんべい1枚･･･
たったの780kcalだしぃ･･･

ﾄﾞﾝﾏｲw

昨日の夜はコース料理を食べてしまったので、今日は一日野菜とか納豆とかだけで過ごそう…
そしてひたすら歩く

って書いてるそばからもうお腹減ってきた
あんだけ食ったのになんで腹減るんだ？糞雌豚が！きばれや自分！

前の日の夜ドカ食いしたら翌日無性に腹が減るでござるの巻！

やっぱり良い養鶏所の卵は美味しいな
間食に使ってたお金浮いたし、これからは卵を奮発しよう

昨日はちょっと油断ぎみだったよ！
よく噛んでゆっくり味わってね
少しづつでも大丈夫だからがんばろうね
ほらすこ〜しだけどズボンがゆるくなったんじゃないかな？
がんばろう！自分！みんな！！

上昇傾向。
食事量も上昇傾向。
運動量下降気味。
しかし、今日からの俺は違う．．．はず。

昨日食べすぎたから、今日ははりきって歩いたら、息苦しいし気持ちわるい…。
極度に疲れやすくなってる。食べてるのに。こんな軟弱な体は、もう嫌だーー！

今月だ…！今月一杯頑張るんだ俺…！
二度ほど外食付き合い予定あるからそれ以外頑張るんだ俺！！！

さあ今から、トライ！
目標、７月中旬。コツコツ頑張ろう。

久しぶりにウォーキングしてきた。
この調子で地道に続けよう。
いきなり劇的な変化を求めても挫折するだけなんだから。
気楽にいこう。今より太らなきゃなんでもいいよ。

久しぶりに好きなだけ飲んで好きなだけ食べた。
リバウンドしないように今この瞬間から気持を切り替えよう
でも今は酔ってるから明日、目が覚めたら元に戻ろう
今日飲食したものはまた何ヶ月もかけて減らせばいい
旦那に食べない無理なダイエットしてると思われてた誤解がこれで解けてればいいんだけど

ちょっとだけなら夜食摂ってもいいに違いない･･･
肉まん1個、レーズンバターロール1個、りんごジュース1杯、目玉焼き1個、
若鶏から揚げ1個、カントリーマアム1枚、せんべい1枚、
ほうれん草バター炒め、目刺1尾、ラングドシャ1枚、ポテトチップス3枚･･･
昨日よりは少ない690kcalだしぃ･･･

おまいはｗｗｗ

腹減った、寝てしまおうそうしよう

２時だ。
寝る。
朝起きたらもうちょっと体重が減ってますように

あと500get

昨日無駄に無駄な物(お菓子)食べたくなり、
自転車飛ばして駅前スーパーへ。

携帯をクイっと、三重顎と肉付きのいい肩にはさみ・・・
会話しながらコッチに向かって来る巨デブの両手に
サーティーワンのトリプル？？？コーン。

携帯落としても、アイス守るんだろうなー
トリプル２個共、自分で食べるのかなー
アイス１個のカロリー、どれくらいなんだろ。
６個かー
同世代っぽいなー
私よりプラス30�`くらいかなー。

彼女見てたら
無駄な買い物やめて、帰宅。
あのタイミングで、出て来て擦れ違ってくれてありがとう。

自分が森三中の黒沢さんだったら死ぬ気でダイエットする
まじであの顔もったいない…

だんだんドカ食い衝動が減ってきた気がする
ストレスに弱いのでなるべく気楽にやっていきたい
また、あのお気に入りのジーパンを履いてお出かけしたいな〜
よっしゃ！負けんじゃねぇ！！

何もしてないんだから腹減らなくてもいいのに。
面倒くさいなもう

呼吸止めるしかない

ちょっと体重落ちて気がたるんでるのか、
この一週間すこし食べすぎだ
土日は食べる量減らそう！！

ダイエット番組専門のデブ女優が
「デブらしく見える演技」を
両手に食べ物を持って、交互に口に入れながら次の食べ物を漁る実演してた。

別の番組で柳原がヨモギ団子を両手に持って、交互に口に入れていた…。

ＴＶで使って貰え、視聴者に求められるデブタレントらしく、ちゃんとわきまえているんだな〜。　　　　　　

>>503
自分もｗ
ドカ食いしなくなって、チョコレート2つまでって決めて守れるようになってる。
体重減ってくるの見るとドカ食いも少なくなってくるよね。

あーあ、ついに仕事終わりの買い食いしてしまったorz
151kcalもするシュガーたっぷりのスティックパン3本も…
まあ5本入りの残り2本は職場のロッカーに置いてきた事に関しては自分を誉めたいが。
持って帰って来たら、間違いなく食べるし

1日850kcal以内で抑えてきたのに、1000kcalも超えたじゃんか！
この衝動の為のガムがあるだろうが、ばかぁ！！罰として、夜はお茶だけだ！ミソ汁も無しだ！

ぷ
ダイエット失敗するのが見える

何で揚げ物とかは食べたくならないのに、ふと菓子パンが食べたくなるのか不思議で仕方ない。
小麦粉って中毒性があるんだろうか。
でも大量生産の工場パンって大して美味しくないんだよねえ。

ファミレスのサラダバーに行ってみたい…

お腹減ったなー寝ようかな
明日から連勤だし
ストレス溜めると暴食したくなるから心を落ち着けよう
大人になれ自分

ちょっとだけなら夜食摂ってもいいに違いない･･･

肉まん1個、レーズンバターロール1個、卵焼き1個、
チキンタルタルコロッケ1個、調整豆乳1杯、若鶏から揚げ1個、せんべい1枚、
ラングドシャ1枚、ポテトチップス5枚･･･650kcal

小太りのほうが長生きできるらしいしぃ･･･

小腹が空いたのでパン二つ食べてしまった。咀嚼に気をつけてみたけど、
意外にパンでも噛めるんだ。ざっと数えただけだけど一口百回。
なんか気分が落ち着いてきて、しかも噛むのが楽しくなってきた。
目の前にどら焼きとせんべいがある。まずいよな、まずいよな……食べちゃ……

買わない見ない触らない

あのウエストのラインのはっきり分かるワンピースが
綺麗に着られるように頑張ろう

半年振りに集まった親戚に「また痩せた？ちゃんと食べてる？」と心配された
最近は体重変わってないのにデブってた頃の印象が強いのかな・・・
痩せたと言われて嬉しいような複雑な気持ちになった

肥った、痩せた以外の話のネタがないんだろw
それ以外はあんた自身に興味が無い親戚との関係が薄いことに気付けよwww

デブの醜い嫉妬

今日のIDはまるで私の体系だな…orz
やっと最近痩せた？って言われたから、このまま頑張ろ

>>521
３トン？
８０キロ？

>>522
いや、oQ2　こっちｗ

りんごうまい！
主食にして生きていきたいぐらいだわ

>>524
うん。ウマイな。
今朝朝食として１個食ったとこだわw
結構腹持ち良いし時々食うわ

雑談スレじゃねーんだよアホ

ﾀﾞｲｴｯﾄ板　雑談スレ
捜せばあるんだね
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

ちくしょおおおおおおあ
この板見てると心が痛い。

でぶでぶしてる毎日を少しでも変えてやる

よっしゃあ！とりあえず第一目標下回った！
ま、明日にはまたちょっと上回ってるんだろうけどさ。
これからもガンバル！！！

でぶの私の普段の食事

朝　前日の過食で食欲なく軽めになにか（フルーツとか）
昼　やはり過食で食欲ないので小さめお弁当
夜　実家なので母手作りの和風定食（太るの気にしてご飯は抜き＾＾）
〜〜〜ここから過食〜〜〜〜〜
りんごを２個くらい一気食い
食パンにチーズと納豆をのせて食べる
冷蔵庫にあったヨーグルトを２パック位一度に食べる
食パンにジャムかハチミツを大量に乗せて食べる
→お腹がいっぱいになり気持ち悪くなる、ふて寝

今まで毎日このパターン・・・

おいしいとかおいしくないとかいう次元じゃなく
嫌な事とか全て忘れるため満腹感でごまかしてる感じだった
過食完全にやめたら何kgくらい痩せるんだろう・・・

とりあえず今日はしなかった!

ふくらはぎのむくみがすごい…

いかれぽんち

しらたきは何やったってやっぱりしらたきだよ！
なんか腹いてえし！うんこくるか！

知人の奥さんとの会話。

奥「どうやって痩せたんですか？」
俺「たぶん参考にならないと思うよ」
奥「え〜教えてくださいよ〜」
俺「嫁のおかげです。」
奥「…」

ともかくお菓子を買うのはやめよう…
ガンバレー夏はもうすぐ

お腹壊したみたいで痛いしギュルンギュルンいってるorz
ゼミの発表原稿早く作り終えたいのに・・・

がんばってやせる！

ほほぉ〜

あと２キロ減量したら筋トレとランニング始めて引き締めに切り替えよう！

オレ、２桁になったらプロポーズするんだ…

そんな風に考えていた頃もありました。

やばいお腹空いてきた
ここで食べたら負けだ。明日の朝まで我慢しよう

服屋で見かけたお嬢さん。
黒のキャミワンピに透け感のある白いボレロ。まぁ涼しげで夏らしいとは思う。
２人分はあろうかという広い背中に食い込む細い肩紐がバッチリ見えて目が釘付けに…。

ダイエット頑張る気力になったよ！ああなりたくないよ！

最近夜中に菓子食うのが癖になってきてる。なんかだるんだるんしてきた。ダイエットできてねーー
炭水化物減らしたいけど今週の試験終わるまで炭水化物は普通に食うカロリー制限のダイエットして試験終わったら低炭水化物やる。これが一番効果あったし。

しかし本当に太ったな…2年前は今より8キロ痩せてたしな。その前は今より遥かにデブってたが。あのことで野心を持とう。鼻で笑いたい。がんばる

昨日いつもより頑張ったせいか左足と腰が痛んだ
今日は様子見て運動するかどうか決めることにしよう

アンメルツ塗ったら物凄く痛熱い

くそうざ

昨日失恋したので今日だけ甘いものを食べて自分を甘やかせてる
久々のシフォンケーキ（生クリームたっぷり）超幸せ
普段甘いもの我慢してると、たまに食べたときに幸福感がハンパない

ふとっていてごめんなさい

時間どおりに御飯をｗ

運動したらお腹すいて食べてしまう

「だって、ライトヘビー級リミットを切りたくなったんだもん！」

さぁて、もう一回頑張るかｗ
550get

俺はもう相撲の新弟子検査を受けられない。

年齢が。

うはー外食が続いて2kgりばった
ま今からまた本気で頑張る

相撲部屋に弟子入りできるよお前ｗｗｗｗｗ

って、言うけど173cmに75kg以上ないと入門できないんだよ。
だから、弟子入りできるのはお前だけ。

デブ批判や、デブ中傷内容に
すごい勢いで煽ったり、「拒食症じゃね？」的レス付ける人
やっぱ糞デブなんかねｗ
『おまえデブだろ』尋ねても、妄想の虚偽スペック書けるだろうし。

もうすぐ目標値の自分は、デブ批判なんとも思わないし、
内心は、デブ罵り戻ってたまるか!!くらい思ってる

朝っぱらから555ｿﾞﾛ目

りんご過食中

健康的だな

午後３時に食べたものは一番脂質になりにくいと聞いて、
甘いものを食べるのは午後３時と決めている。
シュークリーム１個とかプリン１個とかだけど、幸せ。それでも体重は
減っている。もちろん夕食は控えめ、その後は食べないように心掛けているけど。

ショコとかヨガとかやろうと決めたのにほとんどやってない
仕事のせいにしたり、食後だから・・・とか
出来ているのは、食事制限だけ。なんてダメな自分。

だるいけどご飯と風呂の前にコアやるお＾ω＾
やせるやせるやせるぅー！

去年の今頃に比べて１０キロ減。
最初は体重が減れば良いや、と思っていたけれど
減ったら減ったで引き締めが、筋肉がと思うようになった
デブ→標準位にはなったけれど理想の身体まではまだまだだな。

小食にするために在宅ワークなのをいい事に
一食分を何回かに分けて食べる事にした
おなかが膨れたなってところでやめて、次にまわす
腹が減ったらいつでもいいから残りを食う
次の食事がきてもカロリーは変わらないと思うと嬉しい
菓子も食わないですむ
ヒャッホゥ！！

よく考えたら、これウェイ･ダウンか？ｗ

あ〜〜〜〜おなか減った〜〜〜〜〜
ヤフートップにあるお取り寄せスイーツが目に毒すぎる
大根とコンニャクめんつゆで炒めて食べよっと

ダイエット中と言いながらケーキ取り寄せたり豚肉煮込んだり
高カロリー食の写真を「おいしかった(はぁと」ってうｐしたり。
運動や食事制限、生活改善の様子など微塵も無く
人の日記には「1kgも痩せないんです…」と愚痴コメばかり。
思わずお前は一生デブのままでいいんじゃね？ってコメ返しそうになった。
脂肪脳ってああいうのを言うのかな。

今日はお弁当作るヒマがなかったのでローソンでお昼を買って食べたんだけど
あ〜お腹いっぱい食べ過ぎたかな…と思ってカロリー計算したら
グリーンサラダ 23kcal
青じそドレッシング 22kcal
味付たまご 67kcal
ひじき煮 101kcal
合計 213kcal
お腹いっぱいなのにこのカロリーで驚いた。

>>565すぐお腹すきそう

なんか体調悪い
胃が重い
だるい
眠い

明日には治ってますように

おなかいたーい！

1年で10キロ増えるとか自分甘えすぎ
最近身体怠いしやる気起きないのも太りすぎが原因かしら
またこの板にお世話になっちゃうのか…
一念発起だ、がんばろう

７年かけて５６kg→４６kgまで落とした
だけど胸がＤ→Ａになってしまった
大きい方だと思っていたけどただの贅肉だったという

もめんこ　ブログ更新サボリすぎ
いいかげんにしろ

運動不足の肩こり持ちだからか
ストレッチや筋トレやると、もみ返しみたいに頭痛がしてくる

酷い時は吐き気がするから薬飲むけど
頭痛薬飲んでまで運動していいのかな…
肩こりの一因が運動不足なんだから、
運動して悪いことはないよねーと思ってるけど

まあ軽い運動でも習慣になれば肩こり軽減できるかもだし
しばらくは体と相談しつつ頑張ってみよう

俺なんか偏頭痛持ちだからしょっちゅう薬飲んでるけど
週に４日はジム通いしてるぞ。
ジム行く前に服用する事もあるし。
ま、薬のことは自己責任だけどな。

自分の後姿写真撮ったらデブ過ぎわろた

運動するたびに頭痛するならキケンかも

筋トレや肩ストレッチの度に頭痛はデフォ。
長時間歩きまわると頭痛がするのもデフォ。
ラジオ体操きちんとやると頭痛がするのもデフォ。

これ危険なの？
個人的には「あー運動不足のツケが回ってきたー」って感じなんだが。

>>574
それわかる！
前は見慣れてるけど
後ろ姿は見慣れてないせいか
デブっぷりにがっくりくるね

>>576
血圧高くない？
高いなら治療が先かと

昨日は、一日中頭痛と胃がムカムカしててご飯食べれなかった。
今日もなんだか胃の調子が悪い・・・。

>>578
情報ありがと。しかし血圧はいつも普通の範囲内。
ここ10年は高いとも低いとも言われたことないよー。
最近では1ヶ月前に計ったけど、特に問題なかった。

>>580
貧血かもね。低血糖とかいろいろ考えられるから気をつけたほうがいい。
水分補給をしっかり。

>>581
病気の時は別として、普段の血液検査では異常出たことないなー…
睡眠不足で温度差激しい部屋を出入りするとたまに脳貧血っぽくなるけど。
若い頃からずっと鉄は足りてると思う。

いつもは運動不足と喫煙を医者に注意されるくらいで
体脂肪は高めだが、体重はBMI標準のやややせ寄り。
目立った症状（メタボとか高血圧とか）は全然ない。
女性にありがちな冷え性でもないし、むくみとかもほどんどない。
だからこそ、年季の入った肩こりくらいしか原因思いつかなくてね…

とにかく水分補給に気をつけるよ！
夏バテの季節だし、ダイエット焦らず地道に頑張る。


チラ裏なのにかまってくれた人ありがとー。
名無しに戻ります。

ありがとう
本当に気持ちのいい素敵な友人だ
とても楽しかったおいしかった
さあ歯磨き終わったし明日も歩こう！

今が今月一番やせる時期なのにばんばん外で人と会う約束が入る…
できるだけ低カロリーなのを選んでるけど、それでも避けられないカロリーがつらい

食欲きえろー

よし、夜友達とご飯行ったけど体重増えてなかった！

体がだるい
仕事がいやだ
隠居したい

がんば!

初めて行った横浜中華街ででっかい肉まん２個と大根餅食べた！
大根餅は普通に美味しかったけど、
肉まんはガイドブック掲載の店なのに２つとも巨大なだけで大して美味しく無かった。
セブンの肉まんの方が全然いい。
来月また行くので今度は胡麻団子食べたい。

二枚目

次回は中華粥も食べてみたい。小籠包はﾃﾞｨﾝﾀｲﾌｫﾝよりも美味しいところがあれば行きたい。ﾃﾞｨﾝﾀｲﾌｫﾝもそんなに美味しいわけでは無いけど。

やっと診断結果で体を動かせます
デブ脱出するぞ

ケンタッキーのあの辛いチキンが食べたい…

　　　食べたいんだろ？ほら食っちまえよ
　　　　　　　 ＿＿__
　　　　　　／　　　　＼　　　　　　 　　 耐るんだお！我慢するんだお！
　 　 |＼／　　ノ' ヾ　　＼／|
　　　|／ ≪�@>　 <�@≫ ＼|　　　　 　　　　　　⊂ニニ⊃
　　　|　　 　 （__人__） 　　 　|　 　　　　 　　　　　＿＿＿_ﾉ Ｌ
　　　 ＼、 　` ＾＾＾＾ ´ 　,／　　　　　　　 　　 ／＼　／　 ⌒
.　　　／ ヾ 　｀ー‐"　"　⌒ヽ　　　　 　　　 ／（○）　（○）　＼
　　 / 　 　 　 ヾ ,"　　　　　　＼　　　 　 ／　　 （__人__）　　　 ＼
　　 | 　 r　　　　　　　　　r＼,"⌒ヽ　 　|　 　 　　|::::::|　　　　　　|
　　　::::::　::;;::　　,,,　;;:::　,,::;;;;::::''　 　　 　　＼　 　 l;;;;;;l　　　 　／l!| !
　　　 ::::;; ::::::: ;; ::::　::::::::;;;::::::::;; γ⌒⌒／　　　`ｰ'　　 　　＼⌒⌒ヽ
　　　　　::::::::;;::::::;; :::::::;;;::::: 　　　 （_ノノ／　　　　　　　　　　ヽ !l　ヽしし_）
　　　　　　　:::::::::::;;:: ::::::::　　　　　　 （　　 丶- 、　　　　　　　　　　 しＥ　|
　 　 　　　　　　::::::;;;::::::::;;;;　　　　　　 　`ー､＿ﾉ 　 　 　　　　 �煤@l､Ｅ ﾉ　(　 ﾊﾞﾝ! ﾊﾞﾝ!
　　　　　　　　　　　:::::: :::::::　　　　　　　 　　　::::::;;　:::::::　::::: :::::;; 　 ⌒
　　　　　　　　　　　　　:::::::::　　　　　　　 　　:::::;;; ::::::::::::::: :::;
　　　　　　　　　　　　　 　::;;::.／￣￣￣＼ :::;;;;::::::::;;;;;;;:::''
　　　　　　　　　　　　　　　／　─　 　 ─ ＼ 　ﾊｧﾊｧ…
　　　　　　　　　　　　　 ／　 <○> 　<○>　 ＼
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　（__人__）　　　　|
　　　　　　　　　　　　　 ＼ 　　　 ｀⌒J´　　　／
　　　　　　　　　　　　　 ／ 　 　 　　　　 　 　 ＼

かわええww　これから食欲に負けそうになったらこのAA思い出して耐える！

このAA始めて見た！可愛い〜

NHKでやってる体操番組まとめ（2010.6.13現在）

月〜水　総合 0955〜1000 みんなの体操　　　
　　　　教育 0625〜0635 テレビ体操　　　　
　　　　総合 1130〜1135
　　　　総合 1455〜1500

木　　　総合 0955〜1000 みんなの体操　　　
　　　　教育 0625〜0635 テレビ体操　　　　
　　　　総合 1130〜1135
　　　　総合 1455〜1500
　　　　BS2 0945〜0955 BSエアロビック　　
　　　　BS2 1230〜1254 ドゥ！エアロビック

金　　　総合 0955〜1000 みんなの体操　　　
　　　　教育 0625〜0635 テレビ体操　　　　
総合 1130〜1135
総合 1455〜1500
BS2 0945〜0955 BSエアロビック

土 BS2 0555〜0600 みんなの体操
教育 0625〜0635 テレビ体操

日 BS2 0555〜0600 みんなの体操
BS2 0630〜0654 ドゥ！エアロビック再

いたたたた
おなか痛い痛い

なんじゃこの腕
なんじゃこの太もも
ぶよぶよぶよぶよ
早く細くしなきゃ

やっと停滞期抜けてくれた！
一週間で２キロ落ちた
この調子であと10キロ落とします。

今まで仕事のストレスを言い訳にして食べまくってた。
今の職場に入ってから２ヶ月。
……６kg増量って何ですか先生。

安西先生、元の体重に戻りたいです……！

あわよくばそれ以下に。

ローカロチキンカレーうめぇ。
やっぱり手作りだといかようにもカロリー減らせていいな。

ジムでたまに見かける子が
私の理想とするスタイルでうらやましいorz
かわいくて、手足長くて、細くて、足首はキュッとしまってる。
どんなに私が痩せても、構造的に
あんな風にはなれないので、とても悲しいぜ・・・
神様は不公平だなぁ。

いつもおやつ必ず食べてるので我慢できない
買いに行きたい衝動が走る

お腹すいた
みんなどうやって飢餓感を我慢してるんだろう

夕食食べたよ
夜食やおやつを買いにいきませんように

ケンタッキー一個食べたあとにカロコンカップをデザートに食べようとしたら半分で満足した
前なんて一個丸々飲むように食べて足りねえよ！って思ってたのに
なんか嬉しいぞ！！
ケンタのチキンがくどく感じたのも嬉しい
でも好きだからまたたまに食べよう

あせったらだめ。
あせったらだめ。
地道に積んだ脂肪だ。
地道に落とさないとあんなふうになっちゃうぞ。

食べ終わっても、テーブルにあるものだらだら食べる癖があったので、
すぐ食器洗うようにしたら、ちゃんと食べるのやめれるようになった。
しかもキッチンもきれいになるし。
ふだんあんまり時間に縛られてない生活してるから区切りがわからんかった。

いやらしいとできるんだぜ？

ダイエットしてるのが色欲の為ばかりだと思われるのは迷惑。
むしろ健康の為にしてるから非常にストイックな状態なんだよ。

運動して寝てるはずなのに昼間すごく眠たくなる
1時間だけ寝るはずが2時間は寝てしまった
夜お腹がすいて起きてしまうのに
今日も1時2時と眠れなくなるんだろうな・・・・・
どうにかして眠りたいよ

こんな時間にマックのセット食ってしまった
うまかったけどめっちゃ後悔

１ヶ月体重が変化無し、やる気無くす

太ももまでしかあがらなかったジーンズが入った！
まだパツンパツンだけど！
その他のパンツ類もするっと入った！
しかも若干の余裕が！

食事制限、有酸素運動、筋トレ頑張ったよ！
でもまだまだピザだから、これからも続くように適当にやる。

昨日の夜ゼリーと100%ジュース飲んじゃったorz
今日のお昼は菓子パンだし…
夜は少なめにしよう

毎日タピオカミルクティー飲んでる
その代わりあれだけ食べてた夕飯を1/3以下に押さえられるんだからいいとしよう
でもミルクティーを水に変えれたらいうことないのにな…





黒酢、はじめようかな…

最近おやつ代わりに皮むいた大根そのまま齧ってる
歯ごたえも味もかなりうまいと思うんだけど
サラダにするならともかく生の大根そのまま齧る女なんて異様だろうな
ただし下のほうは辛いから青くびの部分限定で

昨夜ＱＰ食べたいモードだったけど先程きてて気が済んでしまった
生理っておそろしい本能むきだしになるし制御できなくなる
イライラしてたし疲れてたし眠かったのに今日はスッキリ
個人差があるから同性でも軽い人には理解されないＰＭＳ

最近若い女の子の間に黒ぶちのやたらでかい眼鏡がはやってる・・・の？
どこがかわいいのかさっぱりわからん。むしろ気持ち悪いー。
気持ち悪い眼鏡をすることで、気持ち悪い顔面をカバーしてるの？毒を持って毒を制す的な？

>>619あれは辻ちゃんもブログの中でしてた、レンズ無しのやつだったよ
はじめにはやらせたのはキムタクだったような？
ちなみにうちの父親はずっと前からあれだ…
あーストレスかな体中が痒い

朝　少量のコーンフレーク
昼　多目のたんぱく質と野菜
夜　納豆
これに毎日のジムトレ二時間水泳一時間を1ヶ月やったら、体重7キロ減っただけなのにベルトの穴が四つ進んだ

食べたら食べ物の重さが朝の体重にプラスされる。当たり前だが、へこむ原因。

駅前のマクドナルドが潰れた 一番近くて徒歩20分以上かかる もしくは電車で隣の駅
どこの駅前にもあるマクドナルドがなぜうちの駅前だけ潰れたんだ…
うち都内なのに… おかげでピザの頻度が増えた(´Д｀)

ピザは自作すると安く作れる
ＨＢ買ってからピザの値段は高いと驚いた

若者のダテ黒ぶちメガネは、来日時のジョニーデップの真似と思ってた
キムタクだったなんて…

生ケーキ大好きで、ケーキ屋行って買いたいけど
太ってると店の人にどう思われるかな、と考えてしまう
ケーキ屋に入るためにダイエットしてる

体重の現状維持って難しいな
もう減らすつもりがないのに何故か緩やかな右肩下がりに…

シルエットが綺麗って評判だからマウジーのデニムを今日初めて試着してみたら、
あとちょっとのところで23インチが入らなかったorz
チビだし秋までには絶対すんなり履けるようになってやる！！！

相変らず品のない・・・

昨日のほんまでっかＴＶで肥満の人はシャブ中と同じって
だからどうしたらよいかが中途半端だった
そりゃマツコはでかいけど、だからって極端過ぎだ

とりあえず痩せて、もっと機能性の高い小回りのきく身体になりたい
身体動かした時、肉の圧迫で服の生地が伸びないかびくびくするのをやめたい

626さんが羨まし過ぎる。
1日200kcalしか飲んでないのに、また停滞期だよ。
やっぱり運動もしないといけないのかな…

何ヶ月続けたの？
まさか一週間やそこらのプチ断食もどきで、痩せないだの停滞期だの言ってるんじゃないだろうな…
BMIが18以下でそんなこと言ってるのは論外だが

弟が隣の部屋でポテチをバリバリ食っている
しかしすげーやせてる　　不公平にもほどがあるわきえええええええええええええ
食事制限もしてこんなに毎日運動してるのに何故痩せない
バイト先の子もダイエットしてて食事制限だけで自分より痩せててきえええええええええええええええ

足の裏を床から離さないで駆け足する感じで身体をぶるぶる揺さ振ると
ああ、このぶるぶるは全部贅肉なんだなあというのがよく分かる
背中から腰、わき腹が元気よく震える
揺らしまくったら減らないかなあ
でもこれだと二の腕と太ももが揺れない

○明らかな誤情報、偉そうに書き込んだり。
○標準体重まで頑張った人に対し、まだまだデブと罵りガリを斡旋。

こういう奴のスペック知りたいｗ

想像通り何しても標準体重にも痩せれない巨デブなんか。
それとも拒ゾーン骨皮病人か。
ストレス発散で板に張り付煽るより、他にやることあるだろうに。

まだまだ途中経過なんだけど72→59まできた。
痩せて皮膚や毛穴が下にずれたのか、太ももの付け根に
陰毛のような濃い縮れっ毛が生えてくるようになった。
せっかく痩せたのになんか悲しい。

リア充のブログを見ているとすごくやる気が出てくる
羨ましいとかああなりたいという想いよりも妬ましいっていう気持ちが大きいけど
とくに顔はいまいちでもスタイルがいい子のブログがいちばん効く
私も早く見た目だけでもよくなりたいわー

梅雨に入って暑いし、体力無いのとと職場の人間関係で精神肉体共に疲れて毎日やる気ない食欲もない
だからって痩せる気配もないし努力する気力もない
甘えてるなと思いつつダラダラ机に向かって教科書開いて勉強
専門職が憎い
脂肪も自分のビジュアルもやる気のなさも暑いのも憎い


…なんだ、何もかも自分が悪いんじゃないか
こんなんじゃダメだ
20代中盤をエンジョイするために前半の今をがんばろう

明日から1週間の天気が(つД｀)
室内の運動なんか、すぐ飽きて絶対無理
最近ウォーキング行くたび、体重が減ってきて、いい感じなのに

梅雨明けるまで、食べないようにしてみようか悩む
雨の日だけなら大丈夫だよね
別に普段からドカ食いしないし

順調に体重が減ると食べることが怖くなる
明日楽しみにしてたものがあったのに　食べるけど

毎日体重計に乗って減ってることを確認することだけが人生の楽しみなのに
増えてたときの絶望感ときたら・・・

昨日は月に1度のチートデイ
ステーキ、ハロハロ、チョコ、甘いジュース、肉巻きおにぎり
美味しかった、また頑張ろう

脚の裏が炎のようだ・・・

停滞期に入ったのか、全く痩せない
もう２週間くらいになる
いい加減悲しくなってきた
ちくしょう

最近睡眠不足のせいか、むくみが酷い
夕方には足が痛くて立ち上がりたくない

ちゃんとカリウムと睡眠とろう…
いくら運動不足とは言え、ほんと弱いなあ…はあ…

そら下っ端も嫌気がさすわなｗ

昨日わけあって一食も出来なかったら今朝の食欲がやばくて高野豆腐５枚とスパゲッティ食べてしもうた。
しかもソースが無かったからお好み焼きソースで。自分どんだけ・・・。
こんな美味しくないものでカロリーとるくらいなら、いっそ同じカロリーでアイス食べればよかった＼(^o^)／
腹が空きすぎてコンビニ行くのもめんどくさかったってどんだけ。
ああ、チョコモナカジャンボ食べたい。

洗面所に体重計がある。
床はクッションフロア。体重計はデジタルのやつ。
ちょこっと置く場所をずらしただけで0.5kgも誤差が出るって事を今日知った！

やっぱ面倒でも木の床んとこまで運んで計測しないといけないんだね。

傘さして歩こうという気はないのか

デブは何より、イイワケが大好物なの知らないなｗ

「靴が無いから」
「雨だから」
「天気良すぎるから」
「寒いから」
「熱いから」
「頭痛い(風邪気味)から」

・・・腐るほどアルんだゼ。

昨日から500g減った。
やっぱり私には過激なダイエットが合っているみたい。

アホかいなｗ
ウンコしただけで700g減るわいｗ

お腹すいたけど
巨デブの人の動画見たら食欲失せた
この人みたいにはなりたくない！って
食べ物の動画見るよりキク。

ウンコが出ないことが悩みなんだ。
公害ばりに、オナラが臭い。

ヨーグルトを朝晩常食するようになって２週間、このところ毎日快腸。
プレーン（森永◯ヒダスか明治◯ルガリア）＋オリゴ糖、最強。マジパねえwww

ご飯食べないんだからウンコなんか出ないさ
オナラは沢山の人に嗅いで貰うんだ

>>656
食べてる、食べてる、食べているんだよー！
嗅いだら、目が潰れると思う。
>>655
ヨーグルト買って来る！バナナだけじゃダメかorz
オリゴ糖って、別で買うのかな？プレーンしか食べたことがないんだけど。

フスマがいいらしいけども食物繊維・・・
どこに売ってるのワロタｗｗｗ

50→58に戻って改めて思ったが、デブに似合う服はやっぱり無いんだなって思った…50でも決して痩せてはいなかったが。

明日服何着よう…どれもパンパンで服レイプすぎて合う服がない…orz

ダラダラしてたが本気で痩せようってかとりあえず50に戻そうって思った。

仕事のストレスでずっと神経性の微熱が下がらない。
微熱と言っても日中は38℃近くまで上がるから
身体がだるく仕事がきつく感じる。寝ていたい。
ダイエットどころじゃなくて凹む。
仕事辞めなきゃ下がらないかな、ダイエットも無理かな。
どうしたらいいんだパトラッシュ。

>>660
神経性とか決めつけてるけど、重大な疾患が潜んでるような気がする。
精密検査受けれ。

いちいちつっかかってくるなぁ
なんか疲れる
もう少し心にゆとりを持ってくれないだろうか

>>657
オリゴ糖は甘くするためじゃなくて、乳酸菌の働きを活性化させるために入れるんだよ。
腸内環境改善が目的でヨーグルト食べるなら入れるといいよ。スーパーとかドラッグストアで売ってる。
あと便秘薬みたいに今日飲んで（食べて）明日出るってもんじゃないから続けることが大事。

コアリズムやりはじめてから、なんだかお腹が引き締まってきたようで嬉しい。

1〜2年サイクルくらいで気を抜くと中学時代のマックス体重にリバる。
成長期までに脂肪細胞の数がほぼ決まるというのはガチなんだな・・・
数を減らすには脂肪吸引しかないんだろうな。やらないけど。

ホリエモン×ひろゆきの対談本を読んだ。

ホリエモンがどれほど良い（？）ことを語ろうと、
しまりのないデヴ姿をさらした写真一枚（もっとあるが）の
印象のほうが勝ってしまう……　つくづく見た目って大事だわ。

ひろゆきはスマートに写ってるんだよな〜

先週から家にあったポテチを誘惑に負けてとうとう開封してしまった。
でも、あんなに食べたかったのに、一枚食べたらあまりおいしいとは思えなかった。
しばらくは食べなくてよさそうだ。

上でヨーグルトの話題が出てたけど、
自分はプレーンヨーグルトにバナナ一本をぐにぐに潰して入れて食べてる。
夜食べると翌朝超快腸。

食べ過ぎたわけでもないのに疲れて帰宅して
短時間睡眠取って、体重量ったら1キロ増えてる…!
逆に体脂肪は減ってるから、ただのむくみなんだろうけど
やっぱり怖い…
半身浴したいけど体が疲れて動かないorz

チラシの裏だがあえてレス。
気に障ったらスルーしてくれ。

>>668
1キロなんか誤差の範疇。
体脂肪も一日で減った増えたは誤差の範疇。

きのーよりまる〇〇gふとったー><とかいってるのをpgrするのはたのしい
いいモチベアップになる

ダ板の歴史ある質問・相談スレの磨き抜かれたテンプレ、
ダイエットを始めるなら一度は読んでおくべきだと思うんだ
ちなみに優秀なQ&Aからいくつか抜粋して貼ってみる

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1�s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２〜３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
誤差です。体脂肪率は水を飲むだけでも変動してしまいますよ。

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
どちらも正しい。朝と夜では体内の水分量が違うため、体脂肪量が変わらなくても測定値は変わります。
毎日同じ時間帯に同じ条件で長期間測り続けて変動と平均を見ましょう。

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。

★10【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。 ただリラックス効果や冷え性対策、健康・美容面での好影響であれば期待できるでしょう。

★11【セルライトは運動だけでは落ちないのでしょうか】
エステ業界でボコボコした形の脂肪をこのように呼んでますが、医学的にはそんなものはありません。
セルライトは基本的にダイエットとは無関係です。気にしないように。

ボコボコした脂肪を気にするなと言われても

「セルライトと称するものに特化した対策はない」ということで。

つまり「気にするな」ではなく「あきらめろ」ですね

63→53kgまで10kg痩せたんだけどブラがだいぶ緩くなってきた…
周りの肉がんばって詰め込んでフィッティングして胸張ったらまだなんとかなるけど
ちょっと肉が流れたり姿勢悪くしたらカップがスカスカ
これたぶん１カップぐらい下がってるんだろうなー新しいの買わないと
まぁ70Fが70Eになっただけだしブラの選択肢増えるからいっか

あきらめろ、と言うことではないよ
医学的には存在しないということは迷信だと言うことだ
つまり「普通の脂肪より落ちにくいセルライト」なんてどこにも存在しない
実際はごく普通の脂肪に過ぎないんだから、有酸素運動で落とせばいいのさ

すげぇ、なんだこれｗｗｗｗｗ
6月 7日 54.8kg 11.3% 19.0 ←
6月14日 54.6kg 10.6% 18.9
6月21日 54.8kg 11.3% 19.0 ←

うまく現状維持できてるじゃないかｗ

半年ぶりにダイエット再開。
体重の変化はないけど体がなまりすぎていた。
腹筋が痛い。

ひねり運動も加えようかな・・・

http://0carbo.com/index.php?page=fusuma
小麦ふすまを使った健康ふすまパン！健康食品ゼロカーボブラン！

昨日マックで大量に食べたのに、今日体重変わってなかった！
でもあと１ヵ月は行くの止めよう。
それにしてもαリポ酸は良い感じだなぁ。

チップチョップ片手にダイエット板をチェック
意味ねーだろこれ！意味ねｪｪ
おまけでキットカットが三枚も付いたダイエットカフェオレとか
チーズバーガーセット引換券付きのゼロカロコーラと同じくらい意味ねｪｪ

>>663
そうだったんだね、ありがとう！ちょと探してきます。相変わらずヨーグルトだけ買ってきたので。

>>667
おめでとうー。私も、バナナとヨーグルトを一緒にとってるけど、あまり変わらず…

これは食べても出ない人限定に有効だと思う。
うんこ出るまで固形物食べない生活してみるといいよ。

消化に一生懸命働いてる時に次の食べ物来ちゃうと
追いつかなくて、ますます詰まってしまいます。

毎日は無理でも週に一日だけでも、
次の食事まで18時間くらい開けてみるといいよ。出るから。

ダイエットなんてしなきゃよかった
する前の方が心身共に健康だった
最近普通にお腹減った時に食べても1000いかないデブなのに
またいつか反動で過食するんだろうなーもう嫌だ
今時点で充分醜いのに三回もリバウンドしたらどうなってしまうんだ
いろんなことに対する考え方が鬱っぽくなってきたしもう嫌だ

リバウンド３回ってw

立派な摂食障害者だな

シャワーじゃなくてお風呂入ったら滝のように汗が出るよ

>>685
今日ちょうど食べすぎたから、やってみる。ありがとう。

めんどくさくても自分が摂取した食べ物のカロリー調べた方がいい
こんなにカロリーとってたらそりゃ痩せないわって驚くから
自分が今ここ

４月３０日にトレーニングを開始。
約５０日で３ｋｇ減。
元々太りやすい体質で（小学校高学年→高１まで肥満児）、何もしないと
どんどん太る。
リバウンド経験は１０回以上。
その気になるとトレーニング開始で、毎回成功させてきた。
有酸素運動をタラタラやっても全然落ちないタイプなので、無酸素運動オンリー。
２ケ月ほど続けると、体質が切り替わる時期がくる。
今がその時期。
体質が切り替わると、食事の嗜好や量や頻度も変わる。
生活全てに変化がある。
４０過ぎると中々落ちにくいとか、リバウンド繰り返してると落ちなくなるって
言うけど、関係ないと思う。
自分のカラダと相談しながら、適切なショックをカラダに与えていけば、
必ず変化はあると思う。

リバウンドが問題のような

また体質が切り替わって太る生活を何度も繰り返してんだろw

全然自慢して書くことじゃないと思うよ

>>692-694
ヒント：縦

最近ガスパチョに嵌まりました。体重はまだ変化がありませんが食前にガスパチョ、お肌と食べ過ぎには良さそうです

血液検査したら、もっとタンパク質取れと言われた。
ってことはプロテインだね、と短絡的に考えたんだけど……
あれ、これってピザフラグ？
いいや、せっかくトレーシー買ったんだ！　食事制限も頑張ってやるぞ！

貧血はデブのもと

そうだね、プロテインだね！

8kg痩せたら男性に誘われるようになった!!
まだまだ太ってるしあと10kgは体重落としたい
多分今の容姿がいいのではなくて痩せたことによる自信の回復で性格が大らかになったからだと思う
てなわけで間食しないではよ風呂入ろう

>>691
リバウンドしなくなる体質にならないと、「体質が切り替わった」とか言わない方がいいと思う。

リバウンド１０回はプロ。

ダイエットのプロじゃなくて、
維持が出来ないリバウンドプロ。

恥ずかしいよな。　

ダイエット成功して多少(たかが数ヶ月)維持出来たあたりで
「体質変わった」
「維持出来る(太らない)身体手に入れた」
勘違いして、書き殴る馬鹿多いわな。

数年〜数十年かけて、デブっておいて
たった数ヶ月維持で、何言っちゃってますねんっ
笑わせてもらってる。
自分の体験や他の人の体験談などなどで、
やっぱ3年かな。
数十年かけデブっても、3年維持出来ればイケそうな気がする。


あと、前々から思ってたんだけど
「リバウンド」の意味、履き違えて使うデブ多杉
フワッと意味知らずに使ってる人、一度ググってみ

>>691
あなたのレス見てると
「禁煙って簡単だよ。私は10回も禁煙できた。」って言うブラックジョークを思い出したｗ

買い食いEND
余分な金を持って出かける(フラグ)
スーパー・コンビニに入る(ルート確定)

ドカ食いEND
一杯だけ(フラグ)
酒買いにスーパー・コンビニに行く(ルート確定)

俺はコンビニに寄るのが趣味だけど
最近は何も買わずに出ることも結構ある。

ダイエット中にトレーニングパンツを追加で買ったんだが
つい今のウエストに合わせて買ってしまった
リバウンドしたら履けなくなる。。。
普通のズボンとかならいいけど、ダイエット時に履くようなのを
小さめサイズで買ってどうすると後悔・・・

武豊は手首を握った感じで自分の体重が把握できるらしい。

男性のベルトの穴と締め具合ってのも、体重と直結してそう。
ていうか、数値自体よりそっちの方が重要だよね。

http://www.ntt-hospital.jp/tss/info.php?id=436
NTT西日本高松診療所・予防医療センタ//腹囲を1cm減らすには・・・

結果出せない糞デブほど他人の発言が気になるらしい（笑）
てめぇの分際わきまえろっつーの（笑）（笑）

昼ごはんにうどん食べたら血糖値上がりすぎて頭痛するー（＞＜；

晩ご飯は炭水化物いらないや。
ってか、晩ご飯いらないくらい満腹が持続してる。

うどん、体質に合わないけど、
ダイエットにはいいの…か…？

太るのは簡単、ずっと食べてりゃいいんだから。
痩せるのはしんどい、短期に結果でない運動なんかめんどい。

でも太ると、自信なくていらいらして、何やってもうまくいかない気になるのに
痩せ始めると、失敗すら前向きに考えられるようになる不思議。

外面が内面に及ぼす影響力は馬鹿に出来ない。
だから、たとえ飴玉一個でもよく考えろ。
特に腹減ってないし、その味はすでによく知っている味だぜ。

絡んでごめんね
707さんはリバウンドする前提でダイエットしてるのかい？

NHK教育のテレビ体操に出てくるお姉さん達は、結構むっちりしてるんだな。
太股の隙間もそれほどないし。
あのくらいが健康的な理想の体型なのかな。

しかし久々にラジオ体操やったら、身体中パキパキ鳴ってわらたw

停滞期とか言ってる奴らはホント残念なオツムだな

【短パンマン♪】が出たら読むｽﾚ【携帯ﾕｰｻﾞｰ必見】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1248627223/

ダイエット板にもこういうスレが必要だと思うんだ

人の容姿についてあれこれ言いたくないけど、
人間、中身が残念だと、外見まで醜悪に見えてくるんだな。
見知らぬカップルを追いかけ回して怒鳴られたwwwとか、
ピザな同期の言動をｦﾁったり仕事中に似顔絵描いたりしてるとか…
そんな人に｢(私)さんは綺麗だから｣とか言われても、
一度身内補正が外れたら最後、他のターゲット同様に
私の言動容姿趣味嗜好全てが叩きの対象になりそうで、嬉しいどころか恐すぎる。
太めの容姿や服装のせいで昔から酷い扱いを受けてたらしいけど、
だからといって何をやってもいいわけじゃないし、現状が嫌なら努力すればいい。

これからは身体だけじゃなくて、精神的にもダイエットしよう。ああはなりたくない…！

腹減ったなー

中身と外見が汚ない豚に
「綺麗」と誉められてもな

たかがしれる

え！うそぉーー！！痩せたね！！！

って言われるの、凄く嬉しいよな。

やばいなー
くびれないずん胴ならまだ何とか・・って感じだったけど、
今普通に立ってる状態でも腹がぽこってなってるのが分かる。

腹ぽこって・・・女子としてなんか終わってるよ。まじデブ
やべー　早くどうにかしないと。

みんな偉いなぁ・・・もうだめだ

諦めたらそこで試合終了ですよ

六月から朝昼晩同じメニュー繰り返してたら４キロ減った。
もうそれ以外を口にすることが出来なくなりそうだ…

因みに何を食べてるの？

ぐえーあっちー
何もしてないのに汗かくとかどんだけ暑いんだよー
今日は筋トレだけにしておこう

土日の雨は勘弁してほしいなあ

>>724痩せたくて必死のデブ煩いよ

下腹部がへこまないもう嫌だあああああああ
どうやってへこませたらいいの
ぺたんこな時期がなかった私には腹ペタな状態がわからない
デブって悲しい苦しい

>>728
昔160で40ｋｇくらいだったので、横になると両脇の骨盤の形がクッキリ浮き上がって、気持ち悪くてたまらなかったよ。
完全に凹状態。
あの骨盤が肉にめり込んでいったのは、47kgくらいになった時かな。
今では横になっても凸です。
あの骨どこ行った？
触るとちゃんとあるｗ
肉に埋もれて存在感がなくなっただけｗ

>>729
まじか、すごいな
160で47でも細いのに…うらやましいいい

自分150/51でクソデブだから涙目ｗｗ
どうしたら痩せるんだろうな
諦めたつもりなのに諦めきれないこの思いをどうしたらいいの

チラ裏で会話ごめん

>>727
いや痩せたくて必死な奴しかこんなとこ来ないだろ

教えてちゃんはリアルでも２ちゃんでも、どこでもウザがられることを覚えろよ
だからデブは嫌われるんだよ　　　

冬場はチョコで夏場はアイス。
ニッポンから四季が消えた今、痩せる暇がないな。
それはそうとアイスの一押しはピノ。
ジャンボモナカも好きだけど、ときどき甘過ぎて感じる。

デブって日本語不自由なの？

現肥満と元肥満のレスって、変なテンション上げて書き込みしないか？
・・・。。。顔文字多用するし。
　

言うほど日中暑くない気がするんだが。

ダイエットついでに姿勢も直そうと顎引く生活を心がけたら北の将軍さまになったでござる
「顔と顎のインパクトからするとむしろ痩せてるよ」と言われても、それはフォローになってない…

なんか、こう、痩せてももう若くもないし、長生きもそうしたくないし、
つか、年齢考えたら充分細身だしとか、もう嫌だ。

>>738
そうそう。
ある程度歳取ると、今更股間がすいてて何になる？
目の前のポテチやカルピの方が、私の人生には大切なんだと肯定できるようになる。

柳原加奈子が太っている理由に「白飯」って言ってた。
嫌悪感を覚えた。

今までもこれからも米は食わない。不快だ。
デブは米、米、言うな。
デブが食うもの全てが汚らわしい。

某ダイエットサイトにて
登録しても一切痩せず、巨豚の奴等。
痩せないことを恥て、更新怠るＯR退会して普通のブログ移行する
羞恥心すら無い。

最近維持の為再度登録しようと覗いたら、
以前(4年くらい前)の巨豚、何匹も徘徊してて驚愕。

そういう巨豚に限って、月一回測定とかで無様な裸体画像晒す。
観たくもないのに、TOP画面で目に入る苦痛考えろや。
豚は登録不可や、巨豚専用ダイエットサイトあればいいのに。

某スレでアドバイス下さった方々ありがとうございました。

同属嫌悪か
もともと痩せててダイエットなんか無縁の人は
デブとか巨豚に興味なんかない
ましてや嫌悪感なんて

人生で53kg超えたこと無いから
90kg以上の女、豚にしか思えない。
頑張ってダイエットしたからこそ
90kg以上数年維持してる豚に驚愕しただけ。

興味あるなんて言ってない。
ダイエットする気無いなら消えてくれ、画像晒すな、喰うなとは思う。
もともと痩せてたら、尚更今以上人間扱いしない。
なんで豚なのか(太れるのか)、関心抱くかもだけど

私のレス絡むって事は、相当な雌豚と断定させてもらう。
ﾁﾗ裏でレス来ると思わなかったwww

愚痴注意

太ったから痩せろって言われたけど
お前、さっき会ってたキャバ嬢を基準に見ただろ。
前に言ってた、ガリだと心配だからって言ってたのは嘘か。
ムカつくからガリ体型になってやる。
私がガリになるまで、健康的なメシが出てくると思うなよ。
私は置き換えするから、お前は米とふりかけでも食ってろ。

>>744
身長がいくらか知らんが、53kg以下を保つのにそこまで必死になってるって滑稽ｗ
女は50超えはもうアウトでしょうｗ

運動しだしてから
朝一番の尿が濃い
肌ももちもちつるつる
食べる量も減らしたら最初はきつかったけど一週間目からはこのぐらいの量が普通なんだねって
再認識しました。

今月のフィッテは珍しく良さそうだから
ウォーキングついでに買いに行った。

コンビニ２軒はしごして、置いてない…

こうなるとどうやっても買いたくなる
本屋遠いけど行ってきます

やっと現状維持できる摂取カロリーの目星がついた…
減らすより維持のほうが難しいとはよく言ったものだな

早く維持期入りてええ
あと１キロだぁああん頑張れ超頑張れ自分

「太いのに可愛い」は難易度が高い

明らかに100kg超え、つか安田大サーカスのヒロくん？ばりの巨体から熱烈にアプローチされてるんだが
あの自信はどこからくるんだ？
姉さんに必要とされたかったとか、支えになりたいとか、
好きな人には積極的にいかないとねとか宣言されても
まだ二回しか会ったことないんだけど;

とりあえず私の三倍近くありそうなデブは無理です

今日給料日だやほーーーいっ！
しかも明日休みだやほーい！
このテンションで今日も歩くぜ！
しかし日差しがきついな…
日焼け止めも日傘も忘れたぜ…焼き豚になっちゃう(>_<)

てｓ

「○○cm○○kgって太ってますか？」系の質問がどうもムカつく
てめぇが太ってると思うなら太ってるんだろうよ
満足できないならもっと痩せろ

と思ったけど、今日仕事やばい全然終わらない

ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。

一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな〜」と思ったら食うな。



回りの人がにっこり笑って「あら、痩せたんじゃない？」と言ってくるのが「痩せた」
回りの人が心配そうな顔で「あんた痩せたんじゃない？」と言ってくるのが「やつれた」

だよ。


あきらめたらそこでゲームセットですよ

汗を流す時間よりベタベタしてる時間の方が長い不思議。

運動して汗かいた〜
もうちょい頑張るか

五月から仕事忙しくて一日に1000kcalもとれないような生活してて
久々にじっくり全身鏡見たら上半身がやたら貧相になっとったorz
これじゃ貧相すぎて水着になれやしない…
筋トレしなきゃなー

おかんうざい
ショコ中に膝かっくんしてくるは尻アタックしてくるわ
上半身を見て「あんたがりがりになるんちゃうん」下半身見て「顔と足は全然やせてないな（笑）」
飯を食わんかったら拗ねるし、水も自分で汲みに行かない。そんなんだから太るんだよデブ運動の邪魔すんな
まさかこんなことで一人暮らししたいと思うとは

食事制限で40キロ台まで痩せたはいいものの、下半身だるんだるんなのに上半身だけやたらガリガリになってしまった…
腰から上がおばあちゃんみたいだorz
筋トレすればいいのかな…
でも、こんな素人が仕事の合間にちょっと有酸素運動やスロトレした程度で、ボディラインが整うわけもないしなぁ
田舎過ぎてジムもないし
市民プールでも行くか？
いや、でも泳げないし、消防厨房とかにバカにされたらいやだな…
…あぁ…

デブはまず言い訳から入る

そして1日が長く感じる

暇だから食べちゃうんだよな〜〜〜・・。
バイトさがそ！！！！！

楽して痩せるコツなんぞありゃせんわｗ

40キロ台っていっても、41キロと49キロじゃ全然違うしなｗ

今日はカフェオレ飲み過ぎちゃった

昨日・今日とガリガリ君食いすぎたｗ
もち仕事終わったら飲み
〆にターハン＆ビール
死ね＞俺

ふおおおおお！
コアリズム始めて2週間
こつこつ腹の写真を写メでとってみたけど
うっすら筋肉がみえはじめたどーーーー！！嬉しいよーー！

open officeのcalcでグラフ作ってみた
増加傾向だ

懲りねえクズだなｗ

夕飯しっかり食べたのに、チョコボール一箱とチョコベビー一箱、
さらにお饅頭、チロル、おせんべいまで食べてしまったよ・・・。
胃が重い。私のバカ！

あと３キロ！がんばれ自分！

>>763、>>767
自分宛のレスじゃなかったらゴメンｗ
確かにその通りだ…なんか反省したよ
明日久々の休みだし、ビート板で(笑)一泳ぎしてくる！

デジタル体重計とアナログ体重計とで計ったときの体重が一キロくらい違う。どっちか壊れてんのか？

食事制限だけで体重減たら駄目だと実感した。
やっぱ上半身だけガリガリになって下半身大して変わらないorz
でも毎日体重計乗ってじわじわ体重減っていくのを見るのは楽しかった。
三食食べてもカロリーの低い野菜ばかりだとマジで痩せるのな。

痩せたいなぁ

>>775

貴方宛てでした。

朝から夜にかけて1.4キロ増えてた。
次の日の朝も0.4キロしか減ってない。
トータル1日で1キロ増えた。

なんなの。

誤差。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110001944972
CiNii 論文 - 126.体重の日内変動

もやし！そんな一袋の量でなんて低カロリーなんだい！
空腹時の強い味方
もやし！
大好き

68から一年で13kg減は良い方なのかな
こんな感じでまた一年かければ47まで行けるかな

今日から下半期がはじまる
なんとキリのいい朝だ
これはダイエットを始めるしかないな、うん



だって三年ぶりくらいにいい人が現れたんだもん
相手はどこの誰かもわかんない高校生だけど…下手したら6つくらい離れてんだぜ…
無理なのはわかってるけど夢見るくらいいいじゃない…(´･ω･｀)

現在８２キロ
６年前は６６キロ
タバコやめて今月中は７５キロにする。
内容は食事管理とトライアスロン
やりまっせ

痩せる前に顔文字止めろデブ

>>787
イライラすんなよデブ…(´･ω･｀)

>>787
何か嫌なことあったの？
おデブ（●＾o＾●）

コテはヌルー

脳脂肪糞デブは公害
ヒキニートのくせに筋肉連呼スンナ
オマエの生活のどの部分に筋肉つくようそうがあるんですかでぶｗｗｗｗｗ

一羽の鶴の裏

引き締めジンジャーきついなこれ
飲んだだけで食欲減りそう

女のデブってやたら(´・ω・｀)を使うよね
デブっていうよりオタクかな？
オタクにはデブが多いからそういうイメージになってしまうのかな？

ヲタは動かないからデブが多くなるんかな？

(　　　´･ω･｀　　)

オタクでデブ最悪

(´･)ω(･｀)ｺﾌｰ

腹減ったなーもー

寝るだけダイエットとやらを試してみたら背中いてーなおい
猫背には辛い

本日スイム４Ｋ
夕食酒５００ml 弁当　キャベツ半分
体重８２　かわらず　(ToT)/~~~

オタクにデブが多いわけじゃないさ
他人の目に無頓着だからこそデブが多いというだけだ
音楽オタクだったり車オタクだったりメイクオタクだったり
誰しもどこかしらオタクな面があるもんだが、
人目を気にしてダイエットするようなタイプなら
一般人が引くような趣味は隠すだろう

デブオタクがうざー

ｶｰﾁｬﾝの若い頃が憧れ
160センチ43〜45キロ位だったって…
写真見たら美人さんだわ細いわ脚長いわマジふざけんなと
娘さん成長止まってみたら155センチ49キロ地味顔な父親似なんですけど(うω；｀)

でも顔は化粧で、体重は努力でなんとかなるはずだ！
とりあえず45になりたい45！！
鰐の腕立てレベルだけど筋トレもがんばる！
お腹に腹筋で縦割れ付けてやんよ！！

どうしてデブは顔文字使うの？
なんで自分のことを「娘さん」とさん付けなの？
オタクだからデブだからテンションがおかしいの？

1時頃にチョコを食い過ぎたら胃もたれパネェ気持ち悪いよー
もうお菓子無いし今日から真面目にやるから胃もたれヤメテー

パクヨンハの出棺で日本人ファンの最前列に超肥満女が目立っていた。
ハンカチを顔に押さえた腕の太さがスゲエよ。
どこにでもデブは出てくるな。

>>805=>>787

>>805=>>735

何でウンコでないんだろ
納豆もヨーグルトも毎日交互に食べてるし
水も飲んでるし運動もしてるのに

それでもだめならコー（ｒｙ状態だけど
今日ダメだったら夜に飲んでみよう

ウンコ出るクスリって継続的に飲まないと駄目なんじゃないの？

少しずつだけど体重が減ってきて嬉しい！
目標まであと−７kg

煙草やめるべきか…でもやめたら口寂しくなる

タバコやめて５年になる
あの頃は２５０円くらいだったけどもうじき４００円越えるんだろ？
それだけでもやめた価値あったと思うわ

雑談スレになってる

>>804
キモイ

腐女子まるだし文章はウザきめぇがチラシの裏くらい好きにさせてやれ
そのかわり他スレで同じような文章書くなよきめぇから

10kgほど痩せたら昔ゆったり目だったＴシャツがポンチョ状態
肩って薄くなるんだなぁ

野菜をほとんど摂っていなかったのを摂るようにして肉より野菜を積極的に取り入れるようにしてみた。
二週間ぶりにコンビニのチキン久しぶりに食べたら味濃いわ、油多いわで不味く感じたww

今更ながら黒豆お勧め

間違えた…肉から野菜じゃなかった、肉から魚だw

ジョグスレが立たない
今日は夕立らしいけど走りたいよう
あの人いたら面白いのにｗｗ

やっぱりカロリー計算は良いな。
面倒くさくなってずっとサボってたけど、
再開してみたら自制とか調整とかちゃんと出来るわ…。
サボってた自分バカス。その期間ちゃんとしてたら今頃は…！

また吐いちゃったよorz

パルスイート+塩つよい
でもやっぱなんか違う
カロリー0のバター風の何かはいつになったらできるの？

好きなだけトランス脂肪酸食ってろ
デブ

久しぶりにageha買ってみたけど、
150cm34.5kgだの一日900kcalだの流石にやりすぎだろ・・・

今月中に65ｷﾛ→50ｷﾛ台になってやんよ！

頑張って！！
やんよ

出来ないに一票

たんとか短パンとか書く奴マジでうざい
>>715のスレ誰か立ててくれんかな
ちなみに自分はスレ立て規制でダメだったよ・・

　
４週間で３ｋｇ痩せた！

冷凍庫の中が菓子パン蒸しパンベーグルでいっぱい
ついつい溜め込んでしまう

生理前で停滞＆仕事と家庭のストレス溜まってドロドロなんだが
今まで飲み食いすることでしかストレス解消してこなかったから
他の解消方法がわかんなくて、ドロドロたまる一方　＼(^o^)／ｵﾜﾀ

食べてもスレでたまにある一見スレチなレスが
普通に勘違い煽りなのかそれともワンランク上のネタなのか
判断つかない
別にいいけど

ケンタッキーで5P100円ゲットできたおーーーー
昼と夜で分けて食うつもりだったけど
もう全部食っちゃったw
数年ケンタいかなくていいわ

き　メガマフィン
ぐ　エビフィレオ
り　フィレオフィッシュ
な　マックポーク

痩せたいー
デブ卒業したい

食べたくないのに無理に食べさせられた
拒食じゃなくて普通にお腹空いてないんだよ
きもちわるい　はきそう
お母さん作ってくれたのにこんなこと思ってごめんなさい
ほんとどうしよう気持ち悪い、運動しようにも気持ち悪くて動けない

マック新商品のチキンバーガーソルト＆チキンうまぁぁぁぁぁ！！
おいしすぎる！

食べなきゃ良かった。451kcal･･。

毎日夜ご飯炭水化物抜きの野菜食にして毎日1 キロ歩いたら2週間で2kg減ったー！

>>841
その生活を一生続けないと
リバウンドしちゃうけど大丈夫？

雑談スレじゃねーぞ糞が

何回みてもイオン水着ＣＭの木下優樹菜のメイク変
なんかガチャピン思い出す

メイクもだが体が貧弱なのにあの髪型だとスゲー顔でかい人に見える
フジモンに合わせてるのか？

とりあえず身長159センチMAX時77キロだった自分
1年半かけて現在63キロ
あと-15キロを最終目標に頑張る

722 名前：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage] 投稿日：2010/07/04(日) 22:37:50 ID:N3NRsjvg0
真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

みんなも必死チェッカーの存在を知るべき時が来た。

あははは、やめろよー。恥ずかしい。

ダイエットがしっかり2日続いてやっと身が入ってきたと思ったら明日食べ放題とか。
もう友好関係バッサリ切りたいくらいです。

それを言うなら交友関係や

腹減ったから、するめ噛んでる

腹減ったー、お茶飲んでごまかす

二日酔の朝は体脂肪率ががっくり下がる
脱水しまくりだわ

久しぶりに体重はかったら4kg肥えてた
明日からダイエットしよう

やる気を出している時にかぎって、何かしらの邪魔が入る。
せっかく運動2日間続けてたのに、子が熱を出して園を早退…。
やりたいけど状況的に無理っぽい。
いい気分が台無しだー！くそー。

何か工夫してやってみるけど。

もう！やだ！もうやだ！
いやだ！ああああああああああああ

なんかくいてぇええぇええぇぇええ！

おいしいものみんな氏ねぇぇええええええ

昼飯ちと食いすぎたから帰ったら走るか
雨は小雨程度まででたのんます

デブって贅沢病だよなー

昼間に家に引きこもってたらなんか変な音がしたらしくて、それで

怖い怖い怖い何なのやだ
食べちゃいそう

って書き込みをとある過食症関係の掲示板で見て吹いた
いや、意味わかんねーww
食べちゃいそうってwww

お腹へって寝れない(｀・ω・´)
豆腐でも食べようかと思ってチン
その間に豆腐のカロリー気になって探したら半丁で８４kcalあるんだ・・・
なんかへこむわぁ・・・

「怖いから食べちゃいそう」
って気が狂っとる！

デブ、肥満も人間じゃないと思ってたけど、過食も人間じゃねーな

152/40.7
うわぁぁぁ40って数字二年振りに見た！
すんごい嬉しい。
ずっと41の壁に悩んでて…ここまで長かった。
44まで行ったときはお尻の肉付きがヤバかったｗｗ
3年前は38くらいだったから、そこまで戻したいな。

結局過食を誰それのせいとか言ってるうちは治らんよととても言いたい

自分が弱いだけじゃんww
学校ごときでつらいとか言ってたら社会に出たときどーすんだww
痩せてる人みんな過食症になればいいとか僻みすぎww

やっぱ人間的にアホな人がなる病気なんだなー

エビデンスｗ　おｋ、ナイススルー

お腹すいて無職なのにこんな時間に起きて朝ごはんした。
なんかしないと食べたくなっちゃう。
ジムいこーかなー、でも昨日も1日いたしなー。
あーどーしよー。バイトどーしよー。

デブは他人の努力を横取りしても平然としているから不愉快
この板でも「どうして？どうやって？なんで？」ばかりの教えてちゃんが不快

知識、教養がないから情報の選択すら出来ないからデブデブ太ってんだよ！
怠慢が肥満の原因だ
クソデブ

珍答をつつくんじゃなくてベターな回答をしめ鯖
寿司食いてえなあ

運動した！汗かいてすっきり！きっと締まるｗ

生理中1.5�sくらい増えてちょっと凹んだけど、終わりに近づくにつれてスルスルと落ちた。
何これ楽しい！

速攻ngid 本当にコテはメンヘラ多いな

マックいきてー

最近石原さとみがどんどん可愛くなってる
やっぱり恋は女を綺麗にするね
つか、前はなぜあの極太眉毛を処理しなかったんだろう
戸田恵梨香もどんどん綺麗になってる
それに引き換え私ときたら

デブって甘えだよね。
もっと自分に厳しくなろう

太ってる人に対しては
「もうちょっと痩せたら？」って決して誰も言わない、
それどころか
「全然太ってないじゃーん。」
とか言う。

そのくせにだ！

こっちが王道で1年かけて10キロ痩せたら
「痩せすぎ。もうそれ以上痩せないほうがいいよ。」
とかって、さも「言いにくいコトもハッキリ言ってあげる親切なアテクシ」
って感じの態度で色々言ってくるやつが何と多いことか。

158センチ、48キロ、体脂肪21％。
これどこが痩せすぎなんじゃ。普通だ。普通。

ダイエットシェイク通販番組にて。

目標体重になり歓喜して泣いてる女性。
私から見たら、明らかにデブだ。
スペック見たら、私と同じ身長で、私のMAX時の体重になって喜んでる。
(158cmで、59kgになってた。)

「まだ標準以上だろうが！！甘えるなよ、後10kg頑張れ。」
と思う自分と
「20kg減量成功おめでとう！！十分だよ。」
と思う自分が交差する。

相手に対する感情は、相手を思う度合いによりかなり異なるわな。
標準スペックの基準も、各々違うだろうし。
だけど
「こんなに綺麗になれました。是非みなさんも。」
綺麗じゃない59kgに言われても、購買意欲は沸かなかったｗ

誕生日から一週間が過ぎた。今年は誰も祝ってくれなかった
彼氏も何もしてくれなかった
元カノには誕生日とか特別な日じゃなくてもクソ高いものポンポン買ってあげてたし
ご飯だの交通費だの、何から何までお金出してあげてたくせに
デブスな私には何もしてくれない
痩せて可愛くなってもっといい人見つけたい

1年かけて15キロ減らした。
何もかもが快適なんだが、昔からの友達（かなり太め）の態度が
すっかり変わってしまった。
二人ともデブだったころは一緒に食べ歩きしたりLLバーゲンに行ったり
すごく楽しかった。
私がダイエット頑張ってるというと、途中までは応援もしてくれてた。
なのに今は顔合わせると「貧相になったよね〜」「痩せても尻がでかいね」
「短足だったんだね」とかチクチクとイヤミなこと言われる。悲しい。
私が黙ってるとさらにイライラするみたいで、
もうどうしたらいいのやら。

別に自分はその人が太ってようが気にしないし、
大好きな友達でずっと仲良かったから急にきらいになんてなれないし、
以前のように変わりなくつき合いたいんだけど、無理なのかなぁ。

>>878
また太ればおｋ

昼間作った料理が失敗
もったいないからと食べたらくだしたorz
お腹の中がスッキリして嬉しい
でもお好み焼き、おいしいの食べたかったよー
ダイエット中だからって、豆腐半丁・小麦粉大匙１・卵１・もやし1袋で作ったら
いつまでも固まらなくてグチャグチャ
味はソース味だから、食べられないことはなかったけど
お好み焼きとは程遠い食べ物だったわｗ

馬場園や柳原を「ぽっちゃり」とか言ってるやつ見ると、ものすごくイラッとする
可愛いとは思うが、どう見てもデブだろ
太ってた時の成海璃子で、デブかぽっちゃりかのギリギリくらいだよ

最近ダイエット番組みたいなの多いけど出てるやつ全員腹立つ
なに得意げに慣れたとか言っちゃってんの？お前らくらいのが食事量抑えたら10キロくらいすぐ痩せるにきまってんだろ。みたいな
心が貧しくなってんのかな駄目だな　あーお腹すいた

>>880豆腐をおからにかえてみれば？
粉末のおからがある

父がデブで恥ずかしい
医者に痩せろと言われ続けているのに、病院へ行く前日だけ普通の食事して、他の日はドカ食い
間食でパン１斤食べるし、夜中にラーメンや菓子など食べまくってる
全然運動しないから、買い物で歩く時、１０分も経ってないのに「足が痛い」の連呼で
母が「座ってれば？」と言っても「足が痛い」と言ってついてくる
うるさいから全部のお店見られずに帰ってくる
もうついて来るな！

今日は家族旅行だからダイエット休みます。
せっかく南房総にきたし魚たべるんた♪

いや、成海璃子は完全に「デブ」だったよ。
そして今も。

>>884

＞母が「座ってれば？」と言っても「足が痛い」と言ってついてくる

母には悪いがなんだかかわいいｗ

夕飯どうしよ

>>880
キャベツ抜きで、お好み焼きもどきを食おうとか思うなよ。
もやししか冷蔵庫にないとして、おいしいお好み焼きが食べられると思う方がバカ。

何気なく「ダイエットしようかな」とポロっと言ったら、
知り合いAが「私もやる！一緒にやろ〜！！」と便乗してきたのが11月。

「いや一人でできるし。自分のペースでやりたいから」と断っても、
「えー、仲間がいた方が絶対良いに決まってるじゃん！やるやる！」とうるさかった。
で、ダイエット方法とか目標をしつこく聞かれた。「私も同じのやる！」と…。
その場にいた他の友人達から「二人ともがんばって」なんて言われて。
開始時、私165cm68kg、Aは156cm75kg（自己申告）。

その後、「どう？順調？」なんてメールがきたりして、うっかり「今日は上司からのお土産のアイス食べちゃった」と返したら、
「あー挫折？ｗアイスなんか食べてたらダイエット無理だよねｗ意志弱っｗｗｗ」とか言われ。
そんな言い方ないじゃん、、と思いつつ、それもそうだよなー会社での付き合いとは言え、もっと頑張らなきゃなーと反省。
しかしその後もいちいち「今日何やった？」→（私）「ジョギング１時間とストレッチ」→
A「勝った！ｗ今日はジムで2時間運動したよ〜ｗ疲れたし！そんなゆるい運動だけじゃ、まだまだかかるよね！」
など、あれ？もしかして馬鹿にされてる？というメールを受信。
それでもマイペースでダイエットを続けた。（ダイエット方法は、食事のカロリー計算と毎日の運動）

この間、Aを含む11月のメンバーが久しぶりに集まった。
私165cm55kg、Aは見た目変わらず。
他の友人から「頑張ったね〜すごーい」「前よりスリムになったね」「おめでとう」と賛辞を浴びるも、
Aからのトゲのような視線が痛かった。

その後Aからは音信不通に。
そして、他の友人達に
「あの子は嘘つきだから信用しない方がいい」とか、
「不倫していたらしいよ」（←アイスくれた上司と。なぜ…）とか、
「他の友達の彼氏を寝取ったってｗ怖いねｗ」とか、
わけわからん事を吹聴し始めたそう。
他の友人達はあきれて、
「なんでそんな事言うの？私達はあなたの人間性を疑うよ。あの子はそんな人間じゃないし」と反論したら、

Aいわく、
「だってあいつダイエット中に毎日アイスとか食べてたんだよ！ずるい！
自分だけ痩せてムカツク！あいつに言われたダイエット方法じゃ全然痩せないし。むしろ太った。
自分だけこっそりダイエット薬か何か飲んでだに違いないの！
私にそれを教えてくれないのは、私の方が友達多いし服のセンスも良いから、私に痩せられたら困るの！
あれは私に対する嫉妬！だから嘘つき！絶対！！！」
だそうで、友人Bが、
「そんなことないよ、彼女は地道にダイエットしてたよ？それにそういう薬って無いと思うけど」とさえぎったら、
「みんな、あんなずるいやつの肩もつんだね。信じらんない。友達だと思ってたのに。
あーあ、痩せられると思ってMサイズのワンピ買っちゃったのに無駄だよ〜。もう！どうしてくれんだろ」
だそうで…。

他の友人達もAと距離を置くようになってしまった。
人付き合いって難しい。
ちなみに私はまだダイエットしています。一人でひっそり頑張ろうっと。

長々とすみませんでした。愚痴りたくて。

デブへの苦情向き

「あたし吐いてやせるのっ★」って言ってたあのピザどーなったかな・・・

チョンダ○ンのＤＶＤ15分のやつ最近始めました。
あと、朝、プロテインダイエットで１食置き換えも始めました。
しかし、痩せません。
体脂肪がすごく増えてたorz
アイス2本とか食べるからかな〜。
我慢できなくって・・・・。
お昼も食べすぎたかな。
暑いしジムまで行くのが大変で全然行っていない。
これから腹筋だけでもしてから寝ます。
おやすみﾉｼ

>>892
大変だったな…

この板ほど、理想と現実が交差している場所はないな…

チラ裏で会話とかねえわ

よっしゃ９キロ減キター！！
自分頑張った超頑張った酢も蕎麦もおからもありがとう

長文はデブより暑苦しい。

デブもガリも中肉中背も性悪は永遠に性悪。

なら、どうせなるなら性悪デブより性悪スリムだな

長文はたいがいデブでメンヘラ

大量減量に挑戦中で、超肥満体の体脂肪率40%位の体からダイエットを始めて、
目標数値（BMI22位）までようやく減らす重さがあと一桁台に突入した。
久々に学生時代の同級生と再会したら、何度も「もうこれ以上痩せないでいいじゃん」
「もう痩せないでー」と言われて、ちょっと不愉快な気持ちになった自分にorz

被害妄想だと思いたいけど、まだ標準体重でもない今の私の体型に相手がなったら
「ヤバい醜い」って思うくせに、とひがんでしまう自分がイヤだ。

精神面も綺麗にダイエットしよう…。

標準体重から8キロ以上減らしたけどまだ誰にも気づいてもらえない
自分から言いたいけどあと2キロ減らすまで言わない

>>903当たり前じゃん
巨デブが急に痩せたら心配の振りだけは当然するよ

別に超肥満が痩せようが太ろうが他人だし、人外には当たり障りのない言葉でその場をやり過ごすに決まってんじゃん

元から巨デブには話が通じないから余計に適当なことしか言わない

あぶねー夕飯の後にチョコ食べたらスイッチ入りそうになったけど、
途中でセーブできた
しかもンコ大量に出た。今日はついてる！

夜１１時まわってるのにお腹が空いたという友人に引っ張られファミレスに
アボカドハンバーグセットとフルーツパフェ（大）につき合わされた
もちろん自分は見てるだけ

「お腹空いてる？イライラしない？ごめんねダイエット中の人の目の前で
たくさん食べちゃって〜」

分かってるならやめてくれorz

いつもは寝て起きると体重が減ってるのに、今日は減っていなかった。
目標まであと少しだから期待してたのに。

コテ忘れてる人は手を上げなさい

∩(・ω・)∩

おっとイカンイカンｗｗ

(´Д｀)

1200キロカロリーの食事　part5
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/07/13(火) 10:38:08 ID:svMoyWlQ
48歳　男　172センチ　63キロ
1日　2500キロカロリー摂取　運動週二回　約一時間

全然太らないよ

310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/07/13(火) 15:23:57 ID:svMoyWlQ [2/2]
>>309
誰かと思えば、クズのピザ男じゃない
こんな所まで追いかけてくるなんて・・・
罪作りなワ・タ・シ・・・

>>912
呼んだ？
クズｗｗｗ

ドカもしてないのに一日で0.7kgも増えた
水分量とかでそのくらいの変動があるってのは理解してるつもりなのに
目標まであと1kgだったからすごくショックが大きい…

精神病の発症って30〜40代なんだってね

48歳にもなって2ちゃんで…

コテよりきもいネンチャックｗｗ

今では三日に一回の更新がﾃﾞﾌｫになってきて、タリィ〜ね、もめんこ
モチ上がらない状況もわかるが…

体重計乗ってなんじゃこりゃなんじゃこりゃ
ダイエットなんて意味ないじゃん

最初、目標は5キロ痩せることだった。
5キロ痩せれて目標達成したけど、まだだめだ。
あと5キロは痩せなきゃ。

外食したときに選んだラーメンが思いの外大盛りだった
お腹苦しい
でも便秘気味だから●にもなってくれそうにないかも

(^p^)ポテチ食いたい〜〜〜

オーボンヴュータン
コムシノワ
なばなまんじゅう
ままどおる
通りもん
ロシアケーキ
べノア
ダンキンドーナツ

たかだか３週間程度の食事制限で痩せるわけがないだろうに、なんで分からないのかな？
期間限定とか○kg痩せるとか意味ないよな。

最近一人言や呟きみたいなレスは巨デブの釣りにしか思えなくなってきた。

コテは七氏になってもアレだな

どうせなら楽しく運動したいと思ってパフュームのダンスを練習した
覚えられたら達成感があるし体重も減ってるし楽しく続けられるのでいい
ふと自分がメンバーの一人で4人組だったらと妄想してみた
が、４人組だと振付に困る
４拍の内、１、２、３を３人が一人ずつ、４拍目を全員でっていう感じの振りとかどうすりゃいいの
立ち位置も４人より３人のバランスの方が私は好きだ
やっぱりあの子たちの中に私の入る余地は無かった。ちょっと悲しい
でもまあいいか！あの３人が好きなんだよー
嫌なことがあって少しばかり疲れてたんだが、現実逃避はおしまい！よーし踊っちゃうぞー

家からバス停までのわずか数十メートルの間にマックがあるのが悪い

おにぎりが食べたい
ケンミンショウのせいだくそ
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり　味付け海苔のおにぎりがたべたいああああああああ

>>927
ダイエット中に観る番組じゃない罠ｗ＞ケンミンＳＨＯＷ
あれは簡単に作れる面白レシピが毎回あるから、録画してるよ。

ストレスに負けて食べたくもないものを食べてしまったこの罪悪感と嫌悪感とお腹の心地の悪さ・・・。
イライラすると食べる以外に発散方法が無いのをどうにかした方が良いと思う。
菓子パンなんか食って胃がすっきりするはずない。逆にもやもやする。
まあ明日は朝ご飯食べないから良いんだけどさ・・・いや良くないだろこの時間に菓子パンとか
あああ何この負のスパイラル

>>927ムチャしやがって…AA（ｒｙ

うわー…
キモいレスがついた…
スルーしよう…

本当にスルーしたいなら、書き込まなければ済むのに
デブってマジで性格も悪いなあ
神様のなさることは、なにごとも理に適っていて素晴らしい
931が脂肪まみれで死を迎えますように

オードリーの春日なみの鳩胸のせいであばらが浮いている
ここだけ見るとガリガリみたいだ
下腹脇腹太もも二の腕はこんなにごんぶとなのに
なにこのアンビバレンス

自分の体、あまり好きじゃないなー
まあ手持ちのカードでやって行くしか無いんだから
せいぜい磨いていくべ

>>932可哀想なキモデブ乙

10kg痩せたら、ムチムチのパツパツだったTシャツが着られるようになった〜
あと5kg減が目標だから、まだまだ頑張ろう！

つーか15kgも痩せなきゃならないって、どんだけ太ってたんだ自分orz

どっちもキモデブｗｗ

お通じこない…
人によって乳製品が効いたり効かなかったりとか個人差があるみたいだけど自分に合っているのはなんなんだろう

どうも具合悪いと思ったら、●出てないからだった。
少ないけれども2回出たら結構元気になった。
私の場合は紅茶だ。１L くらい飲むと出たりする。
母は牛乳で覿面なんだよなぁ。羨ましい

もめんこさん、体重が増加気味になると
体重を記載しなくなる癖がある
あと、毎日の体重計測は、毎朝トイレ後とか条件を揃えるのが前提だと思うけど
ハードな運動日は、運動直後の脱水状態時の体重とか（当然軽い）
30にもなって子供みたいよ
写真見ると見苦しいほど太ってはいないんだから、数字に拘り過ぎるのはやめた方がいい

キモい。。。

他人の増減に異様に執着するデブってなんなんだろ。
しかも決まって上から口調ｗｗｗ

HN濁してるのか、そのままか知らんが匿名掲示板だからって
イキんなよ、糞豚、、、

>>940
相変わらず性格悪いね
もめんこｗｗｗｗｗｗｗ

なんか力がでないような気がする…高カロリーなもの食べてないからかな

水道水がお湯ｗ

熱湯になった

おかんの料理がおいしすぎて辛い
ダイエットのためにここ一カ月自分でご飯作ってるけどヘルシーなもの使ってるし料理へたくそだしで美味しくない
今日は好物の炊き込みご飯が釜にたっぷり　なんかもう泣きたい

ライトヘビー級リミットをようやく切れた。
何とかスレの1000到達より先に目標到達ｗ

あと5kg痩せられればそりゃいいけど、最低でもあと3kg痩せられればなあ…

>>940
> しかも決まって上から口調ｗｗｗ

毎度監視してたってことは、ご本人でしょうｗ

> HN濁してるのか、そのままか知らんが匿名掲示板だからって

昔、「モ○○コさん、住んでるマンションまで特定できちゃいましたよ。ネットで情報を流すリスクを自覚した方がいいですよ。」と
忠告してくれた人さえも完全スルーで、露出狂かと思ってましたｗ

あと1キロってこんなつらいの…
諦めたくなるけど負けない

ダイエットしてるといつもいろいろ言ってくるのやめて欲しい
「食べないダイエットはだめだよ」とかうるせぇよ
１日３食食べてるし、間食我慢しただけで言われたくないわ
最近テレビでやってたらしい１時間ごとに少しづつ食べるダイエット？をやってるらしいけど
“食べるダイエット”なんてやってるからいつまでも痩せられないんだよ

>>950
そのダイエット始めて8日目で2キロ痩せた俺が通りますよ

明日起きたら、ダイエットスイッチ入りますように・・・

馬鹿みたいに過食三昧な日々から、抜け出せますように。
もう、食べたく無いんだよ。
服が着れないよ、外歩けないよ、苦しいよ。

ぢくしょーーー！
絶対痩せてやる！！！！おまいら見てろよーー！
もうデブはいやなんじゃーーーー！
身体が重くて、もう自分でももてあましてる。
絶対１０キロ痩せてやる。
痩せたらもう絶対太らないからな！
おまいら！おまいら！！！！ぢくしょー！
今ー３キロ。

痩せた体を早く親友に見せたい。それまで維持しないと。

今日から頑張る。
とりあえず早起きしてウォーキングとジョギングして来た。
毎日続けて身も心も綺麗になろう。

半年で４キロくらいふえた。
食べ過ぎ。運動しなすぎ。
絶対減らす。
みんなみんなみんな見返してやる！

ダイエット始めてから母さんが毎日毎日健康にいいご飯＆お弁当つくってくれて
いろんな健康食品買ってきてくれる・・・。
ありがとう

もめんこって？

>>958
すごく根性があって継続力が素晴らしいダイエッターなんだけど
「水泳は浮力が働くから体脂肪が減らない」とか、理解に苦しむような発想が時々ある。
水の抵抗力、負荷の大きさは無視なの？って…

>>939
ごめんね、家の体重計壊れてるんだわｗ
スポクラに行った時に計測してるの。（風呂だけ入りに行ったときとか）

>>959
少し違うよ。
水泳は自重の負荷がかからないから、皮下脂肪がなかなか落ちないと言ったの。
もちろんジョギングなどに比べての話ね。
水泳は内臓脂肪にはてきめんに効くよ。

昨日夜食べられなかった…ら、今日お腹下したｗｗｗ
何が悪かったんだ〜何も食べてないというのに。
お腹壊すのなんて一年に一度あるかないかなのになorz
めちゃくちゃお腹痛いし正露丸ないし…！！！
でも体重はかるの楽しみ^^たとえ虚構だとしても数字が減ると嬉しいよね！

>>960
>水泳は自重の負荷がかからないから、皮下脂肪がなかなか落ちないと言ったの。

内臓脂肪がまず落ちて、次が皮下脂肪らしいからね。
水泳は全身運動だし、負荷の大きさが断トツだから
さまざまなスポーツの中でも消費カロリーが突出してる。

お腹空いてないのになんか食べたい
ここを我慢すればそれだけで痩せると思うんだ…
なんでこんなに食べたいのかなー

ストレスがたまった時と、あと睡眠が足りない時に、
ラットは通常以上に餌食うらしい。

>>960
うそつけｗ
昨年だったか、自分で「運動後の体重は当てにならないけど、うれしいのでその数字を記載してます」ってCOしてたじゃんｗ
失笑したのでよく覚えてるよｗ
足とか細いんだし、そこまで数字に拘る必要ないのに

>>965
粘着ｷﾓｲです

>>961
外出や仕事の予定がないなら、
下痢止めの薬飲まずにすべて出し切るほうがいいらしいよ。
とにかく体重は確実に減っただろうから、おめでとう！
水分補給で下痢にたえるのじゃ１

おなかすいてるけど、ご飯作るのめんどい。。
腰痛いし。。。
こういう時、食べなくてもいいんだろうか。

なんで寄せて上げるブラしかないのか。
CMで谷間問題とか言ってて無性に腹たった。
小さく見えるブラを作れよ！！巨乳至上主義かおまえら！！
胸から太ってくんだよ！！痩せるのは一番最後なんだよ！！
世間も巨乳がコンプレックスだって言えない空気作ってんじゃねえぞこら。
嫌味？？こちとらコンプレックスだつってんだろうがよ。逆撫でしてんじゃねえ。
取れるもんなら取りたいわ！！乳首ごと持ってけや！！
つるんとしてんの気持ち悪いから、まめちくびだけくれや！！

「デブはダイエットしろ！」で検索すると分かる真実・・・

「仕事を変えなきゃ、できない」
「ガンになるダイエット法だからダメ」
「尿酸が高くなるから止めた」
「コレステロールが高いから止めろ」
とかイチイチ煩い。
だから肥満なんじゃないの？

否定デブってなんなの。

肥満じゃなくてもダイエットしている人は沢山いるんだから、ほっとけよ。
ホントにデブはウザイ。
　

一日1300Kcalで週1〜2回とはいえ運動してるのにこの1ヶ月体重体脂肪とも全く変化なし。
どーすりゃいいの？
毎日1時間有酸素運動か？

小さく見せるブラをワコールあたりが作ってたような

うだうだ言ってねえでやりゃいいんだよ
ジムは辛い？とかどこまでアタマ悪いんだｗｗ

スタバもう飲まないorz
769:氷上の名無しさん＠実況厳禁 2010/06/10(木) 17:57:48 ID:OcSm7TcaO
>>753
スタバジャパンは、いつの間にか韓国企業に買収されてたみたいよｗ

で、中国産豆を使ってるんだけど、豆のままでは残留農薬が引っ掛かって輸入出来ない
↓
中国から一度アメリカに渡って、豆を挽いて法律を免れる形で日本に輸入
↓
残留農薬バリバリのコーヒーを、日本人が飲む

一ヶ月で9キロ、
三ヶ月でトータル15キロ痩せて
一年かけて元に戻ったw

やるぞまたやるやればできる

>>960
> ごめんね、家の体重計壊れてるんだわｗ
>スポクラに行った時に計測してるの。（風呂だけ入りに行ったときとか）

今日何食べた？スレ以来ブログヲチさせてもらってますが、
体重計壊れてたなんて初耳ｗ
それと、風呂に入る為だけにスポクラに行ってたとかいうのも衝撃だったｗ
会費制でタダだからって、チャリとか電車で行かなきゃいけないスポクラまで
風呂だけ入りに行くか？ｗ

非常識人だからおもしろくてヲチってんじゃないのか。


なんか不毛なことしてんだね。

なにここ

チラシの裏だと思ってた
会話するんならよそに行けば？

ごはんつくるのめんどくせぇぇぇぇぇ

エアロバイクがカコンカコン鳴り出した
買い替え時かな

先週金曜日→２ｋｍ２０分でバテた

今日→３．５ｋｍ３５分で息はあがるがまだいける感じ

トータルで四日程度しか走れてないけど確実に伸びてる！！
ただ初日に感じたランナーズハイ的なテンションがあんまり感じられないのもいい事なのか…
あの無駄な高揚感好きなんだけどなー距離と時間延ばしたら来てくれるかなー
体重測ったらモチベーション下がる気がするからまだ乗らんが再来週測るんだ…！

お腹空いてないのに食べたいって書いた俺だけど
平均四時間睡眠で万年睡眠不足だわ
たくさん眠りたくないんだよね
時間もったいなくて

部屋の真ん中に姿見を置いた。
それだけで食欲失せるとは思わなかったわ。
何かしようとするだけで自分の醜さを直視させられるって強力だ。

ガマの油を連想させる