チラシの裏　19枚目@ダイエット板

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
チラシの裏　19枚目@ダイエット板
　
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
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前スレ
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:42:35 ID:/PABU2nt
過去スレ
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チラシの裏　11枚目
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チラシの裏 7枚目
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チラシの裏 6枚目
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チラシの裏 5枚目
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チラシの裏 4枚目
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チラシの裏 3枚目
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チラシの裏 2枚目
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チラシの裏 1枚目
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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:49:38 ID:aA7V6Umz
>>1
Ｚ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 19:10:44 ID:+XqVYQEu
　＼＼''|　''フ　　　 --､　　七_　 l__ゝ ー|ｰ　ｌ　丶丶
　／／⊥（＿i　　（ノ　_）　(乂 ）　 __）　 ９　 ヽ_ﾉ

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　　　　　　　　　　　　　　　ヽ、謝　ノ　　　　　　 ／　　 ＼
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　│l　スレ立て ｜| ｒ ｒ ｒ ｒｭ ｒ ｒ ／ 　 　　＼　　く　　　ヽ、 謝　ノ
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5 ：3：2009/10/10(土) 19:12:24 ID:aA7V6Umz
>>4
どういたしまして。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 19:52:54 ID:aA7V6Umz
チキンタツタ販売の最終日。
マクドナルドに行った。
すでにチキンタツタはすでに売り切れだった。
何も買わずにマクドナルドを後にした。

「これで良かったんだ。」
俺はつぶやいた。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 19:59:22 ID:S/rZf37A
>>1
乙っす。
いやーしかし2回不摂生しただけで久しく見なかった数値を体重計が叩き出しよった…
なんてこったい＼(＾o＾)／
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:21:35 ID:kF+2xuYT
好きな人のことを考えていたらいてもたってもいられず
ウォーキングで発散するようになった
それに加えて、丹田丹田・・とつぶやきながら下腹部に力を入れて歩いてたら
心なしかお腹周りがすっきりしてきたんだぜ
まだまだﾌﾞﾖﾎﾞﾖだけどな！
あの人につりあういい女めざして明日も歩くのだ！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:33:45 ID:daDBsb79
チキンタツタの終了、再販の時に買わせまくる作戦な気がして腹立つ・・・
いつか食べようと思ってたけど、食べなくてよかった。
油と炭水化物の塊だし。マックよりモスの方が普通に美味しいし。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 03:28:29 ID:R72XPUq0
明日買うもの：薄皮あんぱん
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:49:09 ID:C8TyuVMJ
現実は時として残酷
思い出は美しいままにしておきたいから しておくべきだから そう そっとそのままに

チキンタツタも
モトカノの下っ腹も

秋限定 薄皮栗あんぱん５個入りも…

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:55:16 ID:UGrqsR8L
一枚目
「ダイエット中だけど、チキンタツタだけは食べるぜ！」って人が
多かったから、そんなにおいしいのかなと思って食べてみたけど
特に感動もなく、普通だった
普通にファーストフードのバーガーだなって感じ

二枚目
体重を落とすだけなら簡単
でも綺麗なスタイルを手に入れるのはすごく難しい
しっかり食べて筋トレしよう
勉強も頑張ろう！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 20:11:55 ID:mwg7F7n8
コアリズム半年サボってたら、4kg戻って服も入らなくなってたーーー！！
二度とサボるまい・・・。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:45:55 ID:NVHgbosx
たった1週間で2キロ近く増えた。
顔パンパンだし食欲収まらないし誰か止めて。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:57:08 ID:h7/VRB8X
>>14
2kgなんて誤差じゃね？
でっかいうんこすれば解決するよ。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:18:50 ID:39+g5BYo
筋トレ3ヶ月して、明らかに細くなった
だけど体重はほぼ変わらない
ガクンとおちたりするんだろうか
とりあえずX脚が改善されてよかった
足の形嫌いだったけど好きになれそう

成人式めざして頑張ろう
笑って皆に会いたい
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:31:03 ID:EGwzF+Re
>>16
脂肪より筋肉が重いから
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 03:58:17 ID:jUNdEUGj
女相撲のVTRをみた。
60kg　まあ人間
80kg　化け物
125kg　人外、異常

何にしても脂肪の固まりがゴロゴロと体当たりしている姿は見世物小屋かと思った
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 09:51:53 ID:KsuZ0CRn
>>14
食欲が他の人に止められるわけないだろう…
飴1個水５００ｍｌ飲んで1時間くらいもたせろ。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 11:53:20 ID:NJDeXKEe
今日は筋トレをしたのぜ。
明日は何もしないのだぜ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 11:57:06 ID:iKMHes7Z
今日は筋トレをするのだぜ。
明日は休養日なのだぜ。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 12:23:01 ID:kssGQoJI
今からダイエット。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 13:20:39 ID:1Hb6PaO5
>>16
どんな筋トレ？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 15:15:10 ID:1vSYCM96
痩せていくのが楽しい。
洋服や下着のサイズが小さくなったのがうれしい。
でも買い換えるのには、お金がかかる。
痩せて洋服買い換えたときの経費を控除してもらいたいよ。
メタボ対策よりも効果的だと思うよ。
元から痩せている人には悪いけど。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 20:16:41 ID:83R9vsmP
トレーニングセンター、区民祭りで早仕舞いだったorz
走ってくる
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 03:13:34 ID:sm8Y/7TU
一時期必死になって痩せる努力をして
13号が着られる時期があったんだけど
その頃はお金持ってなくて服が買えなかった。
その後は一進一退しつつ着実にリバウンドし、
17号サイズに再び足を踏み入れた途端、
気付いたら上半身は23号、下半身は25号｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これ以上太ったら全財産を洋服につぎ込んで仕立てるか、
開き直ってニッセンを着るしかなくなる。
私にとって針と糸で洋裁をすることはダイエットに励むことより困難だ。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 08:08:30 ID:0HEqly6b
昨日昼から何も食べられなかったから朝パン屋さんでいもあんパン食べたお
うまかった…

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 08:29:39 ID:X7ycCHqr
お腹いたい
下痢ぱねえ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:46:31 ID:TUSnOS/t
運動やる気出ない…パン食べたから動かないといけないのに…
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 15:31:40 ID:2EdLp+SW
昨日の自分がなぜこんなところに。

標準体型になったとたん、もういいんじゃない？
って、思うことが増えた。
でも一瞬、美容体型が見えた時の
自分の顔の引き締まり具合が忘れられない。
やっぱり脚も、あと3ｃｍは細いほうが。だよな。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 18:04:43 ID:2vjthDv6
あ～、ダイエット板を分けてほしい。男女別に。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:51:54 ID:Ae8qnuSQ
分けたところで出入りするのは止めようがないよ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:43:26 ID:flSQkWaf
連休中は甘いもの攻撃でしんどかった
ケーキ2個
和菓子4個
手作りプリン1個
アイス1個

連休中に2件の親戚の家で出されたデザートｗ
意志が弱く全部食った
くそっｗ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:22:28 ID:LR6K1EPi
頑張ってるのに数字に出ないなー
わざとらしくアイスの袋あたしの前に置くなよ
あーあ明日も雑炊か
硬いご飯が食いたいぜまったく
いっそのこと一日中シェイクにすっかな
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:28:18 ID:DljRjXtV
やっぱり甘いものや予定されたメニュー以外の炭水化物類は一切家に置かないに限る
スーパーのお菓子コーナーも素通り
災害時に困りそうだけどこうしないと食べちゃうし
実家にいたころは親が買ってくるから誘惑に負けそうになることも多かったけど
一人暮らしは自分で選んで買い物出来るからいいわ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:54:44 ID:hEp+NNRA
もうダイエットやめようかな…
いや、ダイエットというか、カロリー計算をやめようかな
食事量は改善できてるはずだし、このままじゃ何も楽しんで食べられない
安心して食べられるものは不味いし、美味しいものを食べると鬱になる

…という誘惑に、生理初日は必ず駆られるw
まあやめるといっても、もう大抵の食材のカロリーは頭に入っちゃってるから、
結局計算しちゃうんだろうけど…orz
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:34:14 ID:p2sNAsw+
あー顔がデカい
横に平べったい
垢抜けたいよー
可愛くなりたい綺麗になりたい
あの子細かったなー声も可愛くて話し方ほわほわしてて癒された
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:37:09 ID:Ynw+e0F7
カロリーが気になって何を食べれば良いのか分からなくなりつつある
誰かと食事に行くときはちゃんと食べるけど一人でいると固形物を食べるのが嫌
困った
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:37:56 ID:tJ7C3Kdf
アンダー95って充分すぎるほど太ってるのに気付いて欲しい。
160で身長が高いんなら170以上の女は化け物かよ。


私はホントにデブじゃないんですよ！
身長は川合俊一よりは低いですが160くらいはあるので高いほうだと思います。
シャープな服もふんわり女らしい服も似合います。
鏡で見る限りでは顔もかなり可愛いです。
17号ですが、一般の17号の方より私はだいぶビジュアル的にレベル高いと思いますし、9号の人と並んでも同じくらいの感じに見えます。
服のサイズが大きいのはバストが大きいという理由で、アンダー95のグラマーサイズのブラがなかなか売っていないのが巨乳ならではの悩みです。
ウエストは筋肉が発達しすぎて9号が入らず17～19号ですが、脂肪ではないので、バランスの取れた体型だと思います。
食事にも気を使っていて、和食で野菜中心のメニューですので、生活改善の余地はありません。
今日も野菜の天ぷらとマカロニサラダ、デザートもケーキとかを避けてポテトチップスで野菜を摂取しているくらい徹底してヘルシーを心掛けています。
友達も会社の人もみんな、私のことデブとは言いませんよ！
11号でもポッチャリして見える人もいるし、私のように17号でもスリムな体型もいますよ！
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 01:30:13 ID:dL1KnxS5
スロージョギングいいわ
多分はたから見たら「デブがぴょこぴょこ歩いてる」と思われてそうだがｗ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 04:33:35 ID:MLRtkNQu
ついこの間まで興味対象が食べ物に集中し買い捲って食べ捲ってリバウンドし捲りだったが
ここ数週間は洋服に興味が行って買い捲ったせいで食べ物を買う金がない
これを切欠にダイエット再開
あの服もこの服も痩せればシルエットが綺麗になる
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 05:23:48 ID:Ese6kN+P
チラ裏なのに、すっげー盛り上がりだなw
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 07:10:18 ID:PFlrJ8NT
薬以外で胸焼けの治し方教えて下さい。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:29:07 ID:Gv3cPMKn
どうでもいいけど、ダイエットしている割に食材を知らないヤツが多すぎる。
つか、親に適当で粗末なものしか与えられずに喰わされたからデブなんだろうな。
何を食べればいいかって質問自体に引く。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:46:48 ID:Aj4ExeT8
普通の食事が分かりません、て、よく考えたらびっくり仰天質問だよな。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:39:35 ID:ZA9qkZNy
>>43
適当に答えるw自己責任で
重曹を飲む
水で薄めた酢を飲む
オレンジ100%のジュースを飲む
味噌汁を飲む
味噌汁がない場合、出汁(粉末のカツヲ出汁とか)をのむ

基本的にこれ二日酔いだわw　　　　　　
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 11:12:53 ID:PFlrJ8NT
>>46
ありがとう！やってみます
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 19:09:13 ID:SVxjg7YL
すごくストレスたまっているけど
これからバイトだからさらにたまるけど
今日はもう何も口に含まない

帰ったら即風呂はいって寝よ

もし食べたら明日55kgになっていると思え自分
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 20:23:32 ID:0F0HzE8J
今日お腹がすいた。おからクッキー食べ過ぎ。
まあ以前に比べたらマシか。
これ以上絶対食べない。
明日は二回置き換える。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 21:32:25 ID:/RiHIZjo
たんぱん
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:38:41 ID:8nRNLZyN
食事をよく噛んで食べるようになってから、明らかに痩せた。
だが顔の肉だけがどうしても落ちない。
ちなみにウェストだけは前から細かったので、今は昆虫みたいな気持ち悪い細さになってしまった。
腹の方はもう十分だから顔痩せてくれ、頼む。
アンバランスすぎて泣けてきた。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 07:09:04 ID:h+mYm4ZN
ジョグ中にたまに見かける女子高生二人組 ジャージに首タオルでウォーキングのつもりらしいが どう見ても散歩以下 心拍数も安静時と変わらんだろ な感じで並んでオシャベリに夢中 まぁそこまでは個人の自由なのかもしれないが…

多くのジョガー ウオーカー 通行人が すれちがったり追い越すために車道に出てるんだけど なんとも思わないのだろうか
せめてすれちがう時くらい 前後に並んでくれればいいのに…
こーゆーのが『たまに30分くらい歩いてるけど痩せない 体質？』とか言うんだろなぁ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:40:54 ID:HqK3RIsC
>>52
「汗かいているのに痩せない」も追加しといて。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:31:51 ID:LUd7ILRS
ゼロカロプリンとかまじかよ
ラッキー(o'◇')o〃★

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:39:34 ID:dM2IGFDn
どうせダイエットして痩せたって、
顔でかいし鼻でかいし出っ歯だし黒子だらけだし異常に足短いし、
スポーツやってたわけじゃないのに上半身ガッチリしてるし可愛くなんかなれないよ…
今日久しぶりに隣に住んでる幼馴染み見たけどめっちゃ可愛くなってた…
スタイル良くなりたい…
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:13:03 ID:jCyPDJbK
今日はこのシュークリームで打ち止めです
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 18:06:57 ID:N0GcQSjC
また苛々して食べ過ぎた…
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 20:53:08 ID:iq6xG0Yz
ちょっと食べると0,5増えて我慢すれば元に戻っての繰り返し･･･あー疲れた!0,5くらいいっかーって思うとどんどん体重増えてく気がして落ち着かない｡好きなもの好きなだけ食ってたころは幸せだったなー
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 20:59:25 ID:ooB6nyKg
0.5kgって言うのは、500mlのペットボトル一本分だよ
飲み食いすれば、食べ物や飲み物胃の中に入るんだから、そりゃ増えるよ
もし増えなかったら、食ったものが片っ端から消えたことになるでしょ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 23:30:41 ID:Y/9CCOUf
つい食べ過ぎてしまってた一人暮らし時代。
誰かと一緒に住んでる方が性に合ってるんだなーと再確認。
ちょっとずつでも頑張ろう。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:13:51 ID:rYNBl7qX
久々に実家に帰った。ごはんがすっごい美味しかった(*´∀`)
つい食べ過ぎたから、今日からまたがんばるよorz
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:56:54 ID:uaLWgeGm
ネガティブだが、１ヶ月で一キロした痩せなかった。置き換えも一週間したのに。
結果早く求めて、食べないようにしてた。ダイエットも人生もうまく行かないのかな。
食べ物に費やさないから金はちょっと出来たけど。
隣の人のパウンドケーキ羨ましいよ。太った人がホームで食べてる。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 15:03:30 ID:rFa/odrx
お菓子食いすぎた
反省してもすぐ忘れて明日にはまた普通に飯食ってるんだろうな
いいかげん学習したい
だからブタなんだろうなあ私
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 22:01:25 ID:BsSJOPDb
自分のレス見直したら意外とドカってる訳でもなかった。
まあいつもよりは明らかにカロリー採ったけどww
だって体重が減って嬉しかったんだ！まさにたまにはいいじゃん状態。

んであんまりにもお腹痛いのでお風呂入ってみたらすぐ治った！
冷えはやっぱダメなんだなあ…

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:44:32 ID:02O9TK8A
>>62
いや、そのりくつはおかしい、
健康に落とせる体重は１ヶ月で１０％以内だそうだから、
６０ｋｇ超でもなければ悲観するほどのことじゃない、

逆に考えるんだ、３ヶ月たてば１２ｋｇやせられると考えるんだ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 06:24:48 ID:0zScKV51
栄養バランスっていうけどさ、これほどいい加減な言い草はないよな～。
肥満になるくらいの残念な頭の持ち主に無責任な放言は止してほしいw
馬鹿VS阿呆の会話を見ている気分に陥るよ。
生温い感じで笑える。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 08:52:40 ID:S3+r24Ut
白湯、オールブラン、牛乳、ダノンビオヨーグルト、リンゴ
どれが効いたのかはわからないけど便秘解消うれしい
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 09:06:57 ID:ZMPGGs6j
最近やけにお腹が減る。食事量は以前と同じなのに。
なんだ、これ。秋だから？
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 11:10:27 ID:H13TByMw
2008年3月12日
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 13:18:34 ID:uK0j0SdC
>>66
栄養をバランスよくとってれば間違いないのよ！と模範解答のように言われるけど
一日に必要な栄養の種類とか摂取量を正しく取るどころか
わかってない人のほうが多いと思うんだよなあ
そういう注意するなら献立表でももってきてくれよと思うわｗ

ああああああまた動けなくなるまで食べてしまった
おなかのハリっぷりがすごい椅子から立ち上がりたくない
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 13:44:29 ID:H+FEb+Lh
すごい食べてしまった。
食パン1枚と半分。おにぎり大きめ1つ。ホットケーキ3枚。

もうダメかもわからんね…
特にお腹空いてないのに食べてしまって、馬鹿みたいだ。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 14:38:14 ID:mqNNIl40
体型であいつに負けてることがめちゃくちゃ悔しい
絶対あいつより痩せてやる…！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:19:06 ID:1okeuWuN
ビリーきついな～
自分にはやっぱコアリズムが合ってるわ。
ダンスは楽しいな。
頑張ろう！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 20:22:17 ID:UrHwqXPj
>>73
ビリーの方が観ていて楽しいよ。
やったことないけど。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 22:01:17 ID:42Q3XB37
冷え性よ治れ…ダイエットもなんだけど体質改善したい…
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 22:57:32 ID:tawsLF7o
生クリームのカロリー調べたら高カロリーでびっくりした…
久しぶりに食べたいと思ったけど止めとこう…
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:04:07 ID:LDA8uIZl
mixiでPALMバカ売れのニュースを見て以来、PALMへの気持ちが抑えられない
明日買いに行っちゃうんだろうな・・２本くらい余裕で食べちゃうんだろうな・・
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:19:52 ID:MIFx0WPs
口約束のデートが楽しみで仕方がない。痩せてる彼の隣を歩くことを考えただけで食欲減退。
口約束でもいい、未定でもいい。「綺麗になったね」と言われたいから頑張る。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:22:46 ID:UrHwqXPj
>>78
「綺麗になったね」
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 00:01:51 ID:/bjWkenD
食べ物を我慢した代わりに服買ってる。
はっきりいって毎回赤字。
でも、買った服をきれいなシルエットで着る為に頑張る。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 00:23:13 ID:GLM+2QeV
>>70
次はPFCバランスって言い出すよ、きっとw
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 01:23:48 ID:FkeA2BVN
足が痛くて病院に行ったら痛風でした
へこむわ('A`)
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 08:14:35 ID:P+1DA+IU
バランスよくとか分からないｺﾌｰ
分かりやすい献立表持ってくるｺﾌｰ
自分じゃ何にも調べる気なんかないｺﾌｰ
ポテチ食べながら待ってるから早く持ってくるｺﾌｰ

んな事言ってるからデブはダメなんだな。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 08:49:35 ID:gVC8qfNM
午前中めちゃくちゃ眠い。
当分が足りない？
糖尿病？
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:15:05 ID:w0fIpifW
食わなすぎても眠くなるし
食い過ぎても眠くなる
調節が難しい
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:19:49 ID:UOzJGrKv
四の五の言わない。
痩せたいだけなの。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:37:38 ID:8vRUTTy3
ダイエットってサプリメント必須じゃね?
これないと少ない食事で必要な栄養がとるの難しいよ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:56:16 ID:dbJpzL1U
午前中に会社の健診に行って来た。
前回74kg→今回60kgで、やはりと言うか何と言うか健診のおばちゃん達からｱﾚｺﾚと質問責め…
ちゃんと王道ダイエットしたと説明してるのに粗捜しして来る。
超ウザイ…
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 12:01:54 ID:/bjWkenD
ダイエットに王道なし
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 13:28:31 ID:m+Zi11GU
痩せてから、ビタミン各種の働きを調べるのが楽しい！
摂りすぎや欠乏でどんな病態や不調が出るのか、ザクザク見つけて面白いよ。
足りないと深刻な精神病や機能不全になることに。怖いわ～。
取り返しがきかないから栄養素を勉強するのは無駄にならない。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 14:01:57 ID:xJEUAls5
太ももに隙間できるくらいになったら、自信も持てるようになるかな。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 14:24:28 ID:VMX0z+yA
>>90
簡単に教えてｗ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:09:00 ID:E5e8Vtjg
>>92
簡単には言えないw
色々ありすぎるwホントに面白いから調べてみてよ！
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 22:48:13 ID:wvNqavjq
ラーメンの汁って結構カロリー高いんだな
次からは半分くらい残そう
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 22:49:54 ID:4eoYmJIV
最近朝晩めっきり冷え込むようになったな。
いい季節だ。
寒く感じたら筋トレ、口寂しくなったら筋トレ。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 23:04:22 ID:w0fIpifW
うどん、そばと比べると麺にほとんど差はないんだけどな
汁ですごい差がつくよな
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 23:05:47 ID:e+V2tLt8
うわぁぁぁぁ2週間ちょいで3キロも体重増えたぁぁぁぁぁorz
生理前プラス計ったのが今の時間帯だってのを考慮しても増え過ぎだろう
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 02:50:22 ID:4YV5hchj
ふとったなーと思ってたら顔にたるみが出現した
ブルドックみたいできもい死にたい
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 09:12:15 ID:24nXocsX
ラーメンは確かスープまで入れたカロリー表示。
スープを飲まなければ記載カロリーよりマイナス100だと昔栄養士に教わった。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 10:29:28 ID:TzqN30Tz
高めの服買いまくってやる。
そしたらもう金銭的に勿体無さ過ぎて太れないよな？自分!!??
ブーツもコートも買っちまおう。
フヒヒ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 10:33:08 ID:2gJMrzpC
半身浴1時間過ぎた～
熱いよ～暑いよ～蒸発して消えそうだよ～
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:15:54 ID:jIoJNX/d
バランス取れって言うけどさ、
今長寿って言われてる人達の世代って、若い頃戦争で栄養もクソも無かったんじゃない？
ってことはそんなに関係ないんじゃない？

…なんて考えてるからダメなんだよなー私。
何かもう何食べても太る気がして、何食べて生きればいいのか分かんなくなってきたー…
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 12:35:16 ID:HXFBtNOn
ラーメン屋
入店したけど
食べず出た

よくやった、よくやった私！
家でレタス食べてればお金かかんないし太らないしこれでいいんだ！！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 13:46:03 ID:E2WUmMSx
こつこつと１日1200kcal＋ウォーキングを３週間続けてきて、
体重ははかってないけどいい感じにすっきりしてきて
身体がダイエットの波に乗ってきた。
このままクリスマスまで一気に行きたい！
なのになのに今日は隣のインド人一家のパーティにおよばれ。
今日はインドのお祭りだそうで昨日から奥さんが張り切って準備してる。
カレーやらロティやら甘味山盛りやら。うう。
大人数なので一人分ずつサーブではなく
勝手に取ってね方式なのが救いだけど
ダイエット中なのでとは失礼で言えない…。
朝と昼は合計670kcalで抑えたけど夜でオーバー確実だろうな。
はぁ、１～２日で調整できるかな。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 14:06:26 ID:ppWSDRga
隣のインド人ｗ
戸川純の歌にあったなあ。

最近食べすぎた戒めにピチピチジーンズを履いています。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:10:22 ID:xp5uVkZk
ジョギング楽しくなったのに、ヘルニアがこんにちはしやがった(;д;)
暫く安静にして、食事制限だけだなぁ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:17:47 ID:BXcXpIEZ
ダイエット板とお菓子板を往復してるあたしってば終わってる＼(^0^)/
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:45:26 ID:NmIJHMoB
ダイエット３日目。
あのモデルのようになりたい。
少しでもあのモデルに近付くために10㎏痩せてみせる！
あと、８千円を万札に変えたいから２千円だけ貯めよう。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:46:30 ID:IAg6EAFa
どんな醜い顔をしたじじいが張り付いているんでしょうか
馬鹿の一つ覚えで汚い単語を織り交ぜて一生懸命に文章を作っているんですね
わざわざ安価をつけてまで見せつけてくれているのに、全く面白くないのが残念ですが

ジイするしか能の無い寂しい小汚いじじいなんだろうな
かわいそう
早く召されるといいですね！
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:58:20 ID:0XKBeyD9
間食止まらないｗ
チーズおかきうまー
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:06:44 ID:4YV5hchj
きょうは外でて運動しよう。昨日食べ過ぎたしね！と思ってたのに
結局今日も一日椅子に座ってダラダラネットとかｗｗやるきないだろｗｗｗ自分ｗ
だからブタなんだよどうせ。食べられもしないんだからブタ以下だけどなｗ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:30:14 ID:bkdxMbdF
己に負けてカレー腹いっぱい食った
嘆いてもしょうがないからこれから動く
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 19:09:52 ID:2gJMrzpC
今日は半身浴2時間にｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間頑張った！
食べ過ぎたけど…まぁいっか((o(^-^)o))
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 20:05:18 ID:yV/iLurr
(ダイエット板＠質問・相談スレ テンプレより)
●よくある質問
★10【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。 ただリラックス効果や冷え性対策、健康・美容面での好影響であれば期待できるでしょう。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 20:07:03 ID:VpsirdZj
半身浴を一時間も二時間もまあ、時間の無駄遣いにも程があるな。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:43:54 ID:tPWNW6Dm
お腹すいた　起きてると食べそうだから祖すぐ寝る
痩せないし、他の事もうまくいかない
どちらかだけはうまく池
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:56:45 ID:5797eOSX
しばらくダイエットさぼってたけど、また新たに始めるぜ！
就活は見た目も大事だしねー
それに、痩せてあの人のお友達になりたいのです。
今は住む世界違い過ぎる。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 01:37:06 ID:JjYpq2rJ
お風呂入った後すぐ歯磨きすれば
夜中に余計なもの食べないですむことがわかった。
いつもダラダラして寝る直前に歯磨きしてたからダメだったんだ(´・ω・｀)
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 03:33:39 ID:Efg0di0B
ついに1200kcalじゃ減らない段階にきてしまったようだ
ジョグもしてるけど消費カロリーは微々たるもので体重減らないなあ
まあ、これ以上痩せなくても見た目絞ればいいんだけど
一度30キロ台の大台に乗ってみたいんだよな
写メとって記念にしたいｗ

仕事明けだったから久々に三日連続10キロ走ったら身体ガッタガタ
痛めたわけじゃないからいいけど動くの辛い～
でもジョグはしたい～楽しい～
日常生活に支障が出そうなのでちょっと休むべきかな…
うう、立ち上がりたくない…
でもジョグは別腹なんだよな～不思議
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 08:11:51 ID:Efg0di0B
結局走ってきてしまったよ…！！！
身体痛い～～～
でも3キロにおさえておいた
今日はもう走らない！
楽しかった…
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 11:21:17 ID:/da4/ear
少しだけ痩せたのですが
159/49㌔ってヤバイですか？まだまだ痩せなくちゃダメかな・・・orz
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 12:30:44 ID:pBtPUEr3
>>121
あと2～3kg落ちたらﾍﾞｽﾄかも( ^ω^)！
がんがれ！
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 12:47:59 ID:eMNRw903
運動で痩せられるのはここまでか…

悪くはない、悪くはないんだけど、もう少しだけ痩せたい。
食事制限も少し取り入れてみようかな。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 13:23:07 ID:KPPleV0t
せっかく体重減ってきたのに股関節やら膝やら
痛みがでてきた
以前半月版断列やったから心配だ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 13:51:47 ID:i1beNhh4
暫くダイエットをサボってたので5kgぐらい増えてるだろうと思ったら2kgしか増えてなかった
これからもゆるくのんびりダイエットしよう
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 14:03:11 ID:Lk2OUFhG
今夜から断食する！
だれがなんと言おうが俺はやり遂げる！

明日健康診断だから
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 18:00:21 ID:aKeU4fD/
今日は運動してないのに食べ過ぎた…風呂上がったらショコやろう
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 18:09:48 ID:3acp5E5R
断食より飯食った方が代謝が上がって痩せるらしいぞ
明日にそなえてドカ食いした方が痩せる
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 18:27:08 ID:UYu9D8d0
体重計の基礎代謝ってほんとかな？？1000ないんですけど…
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 19:19:20 ID:c75K5pr8
太ももに筋肉がまったく無い
座るとびろーんて広がってまるで肉絨毯
体重やサイズじゃないんだよな…
筋肉筋肉！
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 19:20:16 ID:3G0ffTvt
背中の肉が厚い
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 22:08:28 ID:cnXnRvH0
BMI16.8～17を維持する為に、ほぼ毎日3時間弱の運動
モチベーションも上がらないし辛いけど、デブだけにはなりたくない

皆は太らない体質でいいねと言うが違うんだ
必死に頑張っているんだよ

何とか半年維持出来た
次は一年維持を目指して頑張るぞ
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:01:00 ID:ZkVJ6NSq
>>130
自分は便座に座ったときの太ももが恐ろしすぎる。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:30:36 ID:v7b0bgi7
はぁ～
デブの時はスルーだったくせに痩せたとたん態度変えてんじゃねーよ。
お前の為に痩せたんじゃねっての。
うざい。
別にずっと喪だろうとそんな事どうでもいいんだよこっちは。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:42:57 ID:LMD6mYts
主食でどれが俺に合ってるか（腹持ち）

◎玄米
○米
△まがい物のソバ
△うどん
△中華麺
△パスタ
×パン全般

未知なるもの
？本物のソバ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 02:04:47 ID:f2oae0M8
こんな時間に腹減った
ガッツリ夜食を堪能したいが体重計が怖いのでゼロカロリーゼリーとコカコーラゼロで我慢
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 02:13:48 ID:mUUsvj3Y
脚痩せしたい～本当に脚って何でこんなに肉が落ちないんだ…
テレビに出てた女の人の脚を見てお父さんが隣で「大して細くないし綺麗じゃない」と。
私の脚のほうが太いよ(T_T)日頃から太いって思われてるんだろうな。
今すぐ痩せたいよ。走ってきたいけど夜だしなぁ。モチベよ永遠に続けー。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 02:41:48 ID:jMNMYlfv
いいお父さんだなー。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 07:36:32 ID:Alh6Dh8E
>>122
ありがとう
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:12:05 ID:149f0vqm
目標の45まであと2キロだ
今のままでもいいけど私も一度でいいから45って数字を叩き出して写メりたいw
45なんて中学の頃以来見てないし
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:21:07 ID:3svRZOm+
DHCの置き換えが無くなったので貰い物のハーバを飲んでみたけど、激マズ＆下痢…
リエータ買って来ようかな。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:23:00 ID:EGcPeBiW
昨日、小松菜を買ったらレジで「ホウレン草」って打たれた。
自分が勘違いしたのかな？と思って味噌汁にして今朝食べたら、小松菜だった…。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 09:20:32 ID:cxLrrJQL
>>129
日によって違うからあんまりあてにはならないかも

筋肉だけ落ちて脂肪が減らないのはなんでだ…運動止めた方がいいのかな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 10:41:43 ID:TcIS3vst
１枚目
ダイエットしてそこそこやせて、まわりには細くなったもうやせなくていいって言われる
そこまでだとは思ってないけど、そこそこ見れる体型にはなったと思ってる
でも親には「後１０キロだなｗ」とか言われる
冗談なのかもしれないが、すごく苦しい

２枚目
マイミクでみんながダイエット頑張ってる中一人だけ
たくさん食べちゃってお腹いっぱい★って毎回毎回アホみたいに食ってるくせに
次の日体重増えたの見て動揺日記→マイミクに慰めてもらうを繰り返してる人にイライラする
カップ麺だのジャンクだのパンだの食ってりゃ太るにきまってるだろう
お腹いーっぱいパンを食べちゃいました！→なんで増えてるのかなあ…もうダメかも…
なんか文体そのものがむかつく…
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 10:52:41 ID:PYQaQq2k
最近ダイエットサボりぎみだったが、万歩計買ったらモチベーション上がったわｗｗがんばるおｗｗｗ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 11:35:58 ID:Alh6Dh8E
人から痩せたねって言われるまでは痩せれてないね。
頑張ろっと！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 11:44:31 ID:s+CQkbWJ
昨日飲み会でかなり食べてしまった…
これに負けず頑張るよ！
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 12:27:51 ID:kdPDrlVp
体重計の基礎代謝ってほんとかな？？1700～1800あるんですけど…
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 13:35:07 ID:V6QAaUcK
AGE（終末糖化産物）を検索しててヒットした最もトホホなページ。

http://blog.livedoor.jp/shinborirudoruhu/archives/50974609.html
おすすめ商品情報チャンネル:AGE（終末糖化産物）撃退で、びちぴちお肌
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 14:41:06 ID:r6yONGMO
最近、過食衝動がすごい。
せっかく落とした体重だから、二度と太りたくない。
過食を防ぐために、野菜スープ飲んだり、ガム噛んだりしているけれど・・・。
一生拒食症のままでいたい。
ずっとガリガリでいたい。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 15:19:37 ID:PUe0QiN+
食事時間が終わるのが名残おしい
ずっと食べてたい
もう運動はじめなきゃいけない時間なのに
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 18:11:45 ID:Nf7egJRR
ピクルスの瓶の蓋が開かなくて試行錯誤してやっと開いた
感動するくらい美味しかった
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 19:13:07 ID:L62Eu5Xi
11kg痩せた。
スーツのウエスト部分が合わなくなってきた。
でも、目標体重まであと35kg
そろそろスーツを買いかえないといけないんだけど、ふんぎりがつかない。
まだまだデブだから1万円スーツとかは選べない。
とりあえず、アジャスター付きを探すかとするか・・・
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 21:12:21 ID:VLuZqh5i
たんぱん
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 21:17:42 ID:oUFBLtHN
菓子パンって何であんなにカロリー高いの？4、5個で2000kcal越すしｗ
パフェとかケーキとかよりも高いのが信じられない
しかも腹にたまらないし
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 21:41:44 ID:s0yJBChl
菓子パンは炭水化物と油、糖分のかたまりだからね…
うまいから食べ過ぎちゃうし危険だね
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 21:57:57 ID:EjROg6Mg
http://news.walkerplus.com/2009/1021/17/
とんかつの上に生クリーム！関東初登場の“とんかつパフェ”とは - 東京ウォーカー
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 22:02:01 ID:q/3yRxAy
ケーキと同じくらいじゃないの
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 22:07:50 ID:Ef31OgNV
ダイエットのお供であるチャリを盗まれた。
見つけたと思ったら籠と鍵がなくなり、タイヤはパンクして悲惨な姿ｗｗ
駐輪場を物色したらうちの籠と鍵を装備したDQNチャリを見つけましたｗｗｗｗｗ

ムカついてどうしようもないのでどうにかしたい。
どうすればいい？
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 22:24:14 ID:L9HK+3At
>>159
そのﾁｬﾘの座席にお酢とかかけるとかｗ


今から散歩行ってきます、ちょっと頭板いでｽがﾉﾉ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:18:47 ID:L9HK+3At
>>160
たらいま、ｵﾌﾛｵﾌﾛっと
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:31:18 ID:PUe0QiN+
>>159
通報してやれ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 00:18:25 ID:UiqQmLve
>>159
162さんの言うとおり、k刹沙汰にするのが一番いいよ


なんかワークアウトというよりリハビリに近いな、歩いてﾊﾞｯｶだし
走ると運動強度あり過ぎる178拍とか脈ありすぎだよなｗ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 00:22:43 ID:Z85hzgCe
パンたべたいよおおおおおお
毎日毎日毎日パンたべたいよおおおおおお

パンおいしいねん
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 00:31:06 ID:UiqQmLve
>>164
野菜と一緒に食べれば
例えば、千切りキャベツやトマトを挟んで食べれば
GI値もｲｸなるし、腹もちもいいしで、ﾖｶﾝﾍﾞ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 00:35:05 ID:H2CqMt1C
グリセミックインデックスなんて発掘あるあるレベル
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 00:47:43 ID:y1pfswRd
おい生理さんよぉ
なんだってお前1ヶ月に2度も来るね？
せめて3週間は間隔あけようよ、ね？
まぁ邪魔するつもりなら構わないけど、明日も運動するかんね。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 01:11:52 ID:zlXK7/v7
旅行先で、お土産屋に入ろうとしたときのこと
店の手前の十字路にずっとこっちを見ている変なじいさんが立っていた
すれ違いざまに「相撲だ。相撲だ。女相撲だ。」と意味不明に呟き続けられた
そりゃ太ってるけど、見ず知らずのじいさんに言われたくないわ！
しかも相撲って…ひどすぐる
今さらそのじいさんを見返すことも出来ないが、痩せようと心に決めた
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 02:00:36 ID:GN+dc1tj
やせてきて頬がこけてきたのに
なぜかしもぶくれ？みたいなところは残ってる
もしかしてたるみ？まだ21なのに・・・

おなかがへっこまないぞー
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 07:46:58 ID:iH9r/Yl9
年寄りは健康ってことが何かわかってないからうざい。
なにが健康で太ってるのが一番だよ。明らかに標準以上に太ってるのが
健康的なわけないだろうが。
必死で頑張って痩せてきたのに、菓子だの肉だの食え食えうるせーんだよ
ご飯ちょっと控えめにすると大騒ぎしやがって。もうやだ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:02:43 ID:iIePbCFR
小遣い稼ぎに

▼▼▼使用済み下着▼▼▼56枚目
http://pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1250675569/

【ｼﾐ付き】モバオクで下着を売る女【黄ばみ】
http://pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1250750975/

オク】アダルトオークション１枚目【使用済み下着
http://pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1242399269/

オークションで使用済み下着売ってる女って・・・
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/underwear/1247913834/
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:04:47 ID:mQZ6S+vI
スーパーに行ったら、丸ごとバナナが105円でした(´･ω･`)
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:14:44 ID:4IXRIqd+
ひさびさに体重計のったらプラス5キロ。。気が付いたら10キロ以上太ってる。。。
今日からダイエットスタートだ！！！やせたら仕事探す
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:26:27 ID:GN+dc1tj
>>173
＞やせたら仕事探す
自分これ思ってから4ヶ月目だよ
クズブタですみません
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:33:57 ID:eGb3vhI7
昼にどれだけ食べても体重変わらないのに晩に普通に食べると体重が増えるのは何故なんだー
普通に食事したいのに…
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:36:43 ID:Zo8Tcl3X
体重計を投げ捨てろ。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:41:18 ID:7OnILR3c
あなたの普通は世間の普通じゃないんだよ。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:42:11 ID:QgiC2Fo8
むくみっぱなし
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:54:38 ID:viHXUTOu
ダイエット終了のお知らせ

ダイエット終了。
なぜがんばっている人ほどうまくいかないのか
それはダイエットの仕方と言うよりも、自分自身にあります。
そもそも本当に痩せることは必要だったのでしょうか。
自分の場合、決してそうではありませんでした。
ＢＭＩ19、体脂肪率25。
数値的にも(お見せできないのが残念です)見た目的にも
30代女性なら標準以外の何者でもない。
いったい、なぜ、自分は、
ダイエットのとりこになってしまったのか。

それほど極端なことをしたわけじゃない。
一日決まった時間に三食、間食はアルコールも含めて200kcal以内。
週にスロトレを4回、有酸素はほぼ毎日40分(ちなみにショコ)。
たまにヨガもして、毎晩入浴し、ストレッチも欠かさないという
いわゆる王道に取り組んでいました。しかし、
月2Kg減を見せたところでわたしの体を襲った異変。
生理不順に低体温、便秘と過食衝動。
特に過食は酷いものでした。チートだなんてとても呼べない。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:56:10 ID:mjh0ifEW
すこしやせちゃー律儀にリバウンド。
それがなかったらガリガリだのに。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 14:02:15 ID:viHXUTOu
週に一度で収まることもあれば、連続で一ヶ月、止らないこともありました。
当然のようにリバウンド。
しかし、冷静になってよくよく考えてみれば
そもそも、ダイエットさえしなければこんなことにはならなかったのではという思い。
ダイエットをする必要なんて一切無かったのに。

それに気付けただけでも良かったのかもしれません。
さようなら、みなさん。
そしてわたしを反面教師に、どうか考えてみてください。
必要の無い制限は、たとえ王道であろうと自分に対する虐待です。
正当な欲求にも応えてあげられいないことを察すれば、身体はいつかあなたを見限ります。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 14:21:35 ID:Zo8Tcl3X
ビョーキの人は怖いな。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 14:28:51 ID:jiNBhnEx
ずっと体調不良を理由にさぼってたショコ再開
２日で２キロ弱減ってびっくり
しかし筋肉痛がひどくて道行くおばあちゃんにも追い抜かされる…
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 14:33:25 ID:SD3Ol47l
私も二週間運動さぼったあと再開したら
4日で2kg減ったなあ
一日500ｇずつスコンスコン減っていってちょっと怖かった

脂肪が落ちると筋トレ楽しくなってくるなー
前は力こめてもブヨっとしてたのがいまはガチっ
脂肪どかしてようやく筋肉さんに触れるようになったよ
でも楽しくなりすぎて休息するの忘れてたから今日は休む
膝小僧の上のダブつきがなくなるまで頑張るぞー
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 16:26:34 ID:YEobJBtA
やったあぁ
やっと十キロやせて目標達成だ！
一年かけて落としたから会社の人は誰も気付いてくれなかったけど
健康診断の時に、ウエスト測ってくれた人に「今の子は細いね～」って言われたんだぜ
実はそんなに若くもないわけだが、ありがとう看護士さん
嬉しい…長かったよ…(´д⊂)･ﾟ･｡

おなかいっぱい食べたいときは鶏つみれと野菜たっぷりの鍋、しらたきラーメン、ところてん、
口寂しいときはキノコや乾燥わかめや野菜、刺身こんにゃく、沢庵をつまんで
夜中に小腹が空いたら、ポットに作っておいたアップルミルクティーを飲む
で乗り切ったよ
あくまで自分の場合はだけど、
朝に超カロリーの一番食べたいお菓子を好きなだけ買って行って、
ロッカーに置いて仕事前にほんの少しだけ食べるようにしたら
甘いもの欲が落ち着いた気がする
我慢できなくて一袋全部食べてしまうから問題なんであって、
ほんとにおいしいものを少しだけ食べることは
美味しくないものをドカ食いするより、心にもいいんじゃないかと思う
このまま一生、このペースの食事で頑張るぞー
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 19:15:30 ID:jMn0LZcL
こないだ予備校で巨がフレンチスリーブのシャツ？着てた。
今年も腕出せなかったなー来年こそ！！とふと考えてた時に見たもんだからあんな堂々と出せてて本当に羨ましく思えた…
もう今年は寒くなる一方だから私は来年に痩せて細くなった腕を堂々と出すことにする。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:14:40 ID:uvckjQbg
夕方テレビに出てた女の人
171cm48kgって凄いなぁ…
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:32:56 ID:KzUEYk/7
欲しがりません、痩せるまでは
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:28:24 ID:ljz6Hjm+
オールブランうめぇ
おからクッキーうめぇぇぇ

ダイエット界、侮れん……
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 01:31:35 ID:rIW1hA/F
目標低めだけど
あの中でいちばんかわいくてスタイル良くてオサレな女子になる！
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 05:47:44 ID:EBeP5Cw6
カロリー重視の栄養を無視したダイエット法は過食衝動どころか、頭までイカれるのか…。ｺﾜー

イカれたヤツって、いつも「私を見てください、思い出してください」って必ず言うよな。
自業自得って言葉も知らんのか。アホらしい。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 21:49:24 ID:SHytkZNy
今テレビでバンドまくダイエットやってて
え・・・きくのかよ・・とｐｇｒしながらみてたんだけど
実践してた芸人のピザ女よりウエストも体型もぜんぜん細いのに
脚の太さあまりかわらないと知って死にたくなった
なんで脚やせないんだろう・・・・・・もうやだ・・・・・
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 22:40:40 ID:c1Rb4fJ4
外走りたい、でも寒い
夏はテキトーな服で走れてよかったなあ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 22:55:22 ID:KIVTKRFB
10分も走ればあったかくなるでしょ、
そうじゃなきゃ着込めばいいのに
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 22:59:44 ID:Y0ahjjBX
早めに晩御飯食べてウォーキングして風呂も入って
あと寝るだけなのに彼氏がまだ帰ってこない…
これから彼氏の晩御飯用意して食べてるとこ眺めるとか苦痛すぎﾜﾛｴﾅｲ

ダイエットの敵は彼氏。ガチで
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 02:31:50 ID:wFh7EkKI
生理前のドカ食いなんかただの迷信。生理を理由に食うなデブ

↑こんな事言う奴は男ｺﾌｰ！、とか言われるんだろうなあ。馬鹿じゃないの
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 10:56:12 ID:CNIYM+Ml
運動して疲れた次の日に体重量って増えてると本当凹むな。
まぁ運動の効果なんか数字に出るの時間かかるって割り切らないと駄目なんだけど。
ここで止めるなよ。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 11:21:41 ID:OKDNdGz8
体は引き締まるよ。
数字にはなかなか出ないけど、体型には効果が出てるから諦めない！
これで、食事にもう少しだけでも気をつければいいんだけどな私。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 18:51:33 ID:tL5YNtBw
なぜにチラ裏なのに馴れ合ってるんだ
意味わからん

飢餓状態になってくるとダイエットしてる！感が気持ちいい
自己満足乙なだけだが
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 19:03:17 ID:Zoi9qhbS
>>199
てめーこそわけわかんねえ、氏ね



とか、チラシの裏なんだからもっと煽っててもいいよね
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 19:06:01 ID:0l8IdmZN
服に興味を持った途端食い物への執着が薄れた
いいぞ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 19:09:16 ID:R4vXWMtt
煽ってるのさえ馴れ合いに感じてしまう


今日は何かイライラしてる
イライラしすぎて食欲失せるからまぁいいや
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 22:38:24 ID:3RF6Hlzv
寒いし眠い…ショコをしようかどうか
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 01:17:33 ID:OPLaz5gs
ひゃっほー４kg減ったよ
なんか知らんが運動したら減ったよ
これからもがんがるぜ


さて寝るか
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 02:04:15 ID:ojngDUqQ
3月から始めて途中体調不良を理由に丸2ヶ月さぼったけど
やっとマイナス10Kgになりました。
目標まであとマイナス9キロです。
やればできる気がしてきた。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 02:10:58 ID:qOfedbJs
運動始めたら弛んでた肉が一気に引き締まって見た目もちょっと良くなった
案外楽しいしこれからも続けよう
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 03:48:07 ID:IjAI7GUj
晩ご飯食べずに7時間ライブイベントで騒いできた
運動は好きじゃないけどライブは苦にならないからいいな
ドリンクはちゃんとウーロン茶にしたw
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 08:21:12 ID:5DKKw+wJ
やっと3キロ減った！体脂肪率も2%だけだけどちゃんと減っとる
目標まであと5キロ…
まだまだだけど、頑張れる気がしてきた
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 10:37:05 ID:OIk+lNFV
気付いたら、缶ジュースを飲みたがる気持ちが完全に失せている。
あれだけ毎日飲んでいたのに。
この調子で、菓子パンやお菓子への興味も無くなればいいな。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:23:38 ID:fYR97qH0
痩せたいよー
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 13:21:16 ID:rFQpGNHs
よっしゃ!やっとBMI25の壁を突破したっ！！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 16:11:37 ID:1IAAqoqY
ねこあったけー
離れらんない…
出かける支度してるのに膝ん中座るなよ…あったかい
しばらく一人で寝ていなさい！
私は歩きに行ってくるよ…
ついでに猫缶買ってくるね
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 17:27:59 ID:1MqRM7Zw
制服で着痩せしてるのを良いことにデブでも気にしてなかった…
試着室行って自分がＭｻｲｽﾞ入らないことを改めて思い知らされて泣きそう
骨格自体がガッチリしてるし痩せてもたかがしれてるんだろうな
こんな体型なら生まれてこなきゃ良かった
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 17:31:48 ID:aJE6ZwHf
お腹空いた…休みの日はだらだら食べたくなってしまう…orz誘惑に負けて雪見だいふく食べちゃって しかも胃もたれして気持ち悪い これこんな重かったか？ でも腹は減った 米食べたい
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 17:56:10 ID:L7SpLHWX
お昼はお兄ちゃんがピザを
夜はお父さんが寿司を狩ってきた
誘惑に負けちゃった＞＜
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 19:03:29 ID:hPrkYtFb
狩っ…
父ちゃん勇ましいwww


ごめ、ちょっと想像してフイタ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 19:08:35 ID:viKEBYm7
　　　　 寿司
　　_,,_ ∩
　(｀Д´)/
　⊂ 父 ﾉ とったどー
　 (つ ﾉ
　　(ノ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 19:09:56 ID:aK7EFN8t
それが父ちゃんの姿を見た最後でした…
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 20:33:09 ID:nm6mA93u
イライラする。食事制限のせいなのか元々の性格なのか分かんないけど
ささいなことでイライラするよ。肌も荒れ放題だし。なんなの
最近は夜ご飯食べても何故か満足できなくて何か食べたくて仕方なくて
もう痩せる必要ないのに必死になって馬鹿みたい
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:10:30 ID:YuyoX3JY
イライラはお肌に悪いよ
あったかいハーブティーでも飲んでゆっくりお休み　つ旦~
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:25:01 ID:futaD/Cw
もうすぐ一ヶ月きっちゃうじゃないか
今のペースじゃあと５キロなんて無理だー

せめてあと２キロ痩せてキープすんぞー！オー！
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:09:12 ID:bBoJjyhv
彼氏が食べたいというから一体いつぐらいぶりかにラーメン食べたけど
一杯食べられなかった。
そしておなかが張りすぎて苦しい。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 01:38:06 ID:Ti4VlIu3
普通体型って絶対普通じゃない
まわりの子細すぎる。私が太いせいもあるけど。
どこまで落とせば可愛くなれるんだよーーーーーー
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 02:42:48 ID:wc9bIdsF
彼と別れてダイエットとかエクササイズをやめてた
別れた直後は４キロへったけど、食べない動かないでやつれただけで
痩せたとは言えない状態だった

二ヶ月弱たってやっと自分をかえりみる心境になってきた
デブってるなぁｗ
胸も二の腕もお腹も太ももも顔も一回り大きくなってる
こんなのあの人に見せられないわ、見せることないけど
間食減らしてダンベルと筋トレとウォーキングを再開しよう
とりあえずウエスト65まで戻して、そこからは考えよう
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 04:43:57 ID:87wlsmLD
はい！皆さ～ん！あと2ヶ月足らずでクリスマスですよー！
分かりましたか～！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 06:40:42 ID:RN5s6DD+
いくら生理が来る度にドカ食いしちゃうっていっても限度があるよね
あのスレ見て思った
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 07:18:06 ID:6cELKNcx
最近ガリって呼ばれるようになった上に、太れ太れ言われてお菓子や残り物どんどん回される…

リハビリのモデルになった時に、偉い先生から「君肋骨分かり易すぎw」とか皆の前で言われてさらにエスカレートorz

ダイエット頑張ったし、最初は褒められるのが嬉しかったけれど、会う人会う人に体型いじられたり、腕や脚触られるのが嫌で嫌で仕方なくなって来たorz

体脂肪もあるし、BMI的にはガリじゃないから骨太が原因なのかなぁ‥メリハリつけねば。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 07:48:03 ID:lFs8uS2s
それは筋肉がないのでは
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 07:59:42 ID:6cELKNcx
20代女ですが筋肉率は34%です‥骨皮筋子とも言われますorz

ストレッチや引き締め頑張ります。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 08:03:49 ID:nK/cbFVg
筋肉率って言葉は初めて聞いたなあ。
どうやって計測するの？
後学の為にご教授いただけると幸いです。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 08:13:45 ID:W0fBVKwx
ダイエット板では18.5はBMI的にはガリじゃないらしい。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 08:41:51 ID:6cELKNcx
筋肉率は銭湯にあったYamatoのボディプランナーという体組織計で測定できました。
単純に体重に占める筋肉量の割合みたいです。

どこまで正確かは分かりませんが、筋肉レベルも8段階で出してくれるので自分には分かり易かったです。
チラ裏とは言え、スレ汚し失礼しました。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 09:13:49 ID:p8aRdU9D
この金土日のツケを今日からの5日間で返す
本気でこの5日はがんばろ
そして土曜からは旅行だ
このレスを金曜夜に見て誇れる自分がいる未来でありたい
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 10:21:13 ID:nK/cbFVg
腹筋割れろの兄さん最近見ないけど、元気にしているかな？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 10:48:49 ID:TwMvmcp4
ここ数年着られなくて諦めてた冬物スーツがぴったりになった
いやまだウェストは結構キツイけど、パンツの太ももや上着は
丁度良くなった
これは朝からテンション上がる！
正月までにウェストもぴったりになるようにする！
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 11:49:22 ID:lQv1WVjV
今日は食べるぞ！！昨日のために頑張ってきた。明日からまたダイエット！
今日は昼夜外食。昼誘ってきた奴最近寝坊で遅刻しすぎてイライラしてきた。仲良いからって気抜いてんの？
しかも誘っといて日にちも時間も指定して遅刻とかマジ無いわ
家出ちゃったし1時間30くらい暇だ。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 12:25:34 ID:6t2E2K0J
レコダイは悪い結果ほどつけるべきだよな。
自制する為につけるんだし。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 14:55:36 ID:FOelYWGc
正直もう何食べていいのかよくわからん。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:58:14 ID:nK/cbFVg
明日はジムが休みの日だから大雨でいいぞ。
明後日は晴れてくれ。ハロワ行く日だから。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 17:11:41 ID:VxrYl9RP
おとんが酒買いに行くっていうから、うっかり考えなしに
ハーベストの四種のチーズ味を頼んでしまったorz
袋も見せたけど、まず間違いなくハーベストセサミのほう買ってきちゃうだろうな…
四種のチーズは一袋230kcalだけど、ハーベストセサミは一袋650kcalなんだよな
正直、家族で誰もお菓子食べる人がいないので、捨てるしかない
金もお菓子もおとんの手間も勿体無い
私のバカ…！私のバカー
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 17:16:33 ID:9WHbUVRt
腰痛めて運動できん…orz
それなら食事制限キツくしようと思ったが運動できないストレスで食欲up
早く腰治ってくれ!
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:37:01 ID:Bncz9FyX
>>240
あの４枚か５枚でそんなにカロリーあるんだ、
エネルギー補給にぴったりじゃん、
教えてくれてどうもありがとう。
１パックで650kcalなら1ヶ月かけて食べれば問題ないから違うよね。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 20:34:24 ID:p66xHgUI
２日で２キロ太ったわろた

by男子浪人生(19)
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 21:23:59 ID:9Qeh0kje
先週末、物産展で買い食いしたカレーが結構美味しくて
こんど、カロリー調整してお店にも行こうかな……と思ってもらったチラシを見たら
その店は食べ放題の店だった……。
なんつー誘惑～～
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 21:47:58 ID:GZBJ+g2j
目標体重までいったら今度は維持するために食事制限と運動しなきゃいけない
デブだった頃は何も気にしないで過ごせたのに痩せてからは駄目だ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:28:25 ID:Ti4VlIu3
ああああああああああああああ
おなかいっぱいたべたああああああああいいいい
なにもかもがウザイ。すげーイライラする。
脂肪滅びろ。もうやだうざいうざいうざい
自分のペースで運動したいのに邪魔しないでよ
もうみんなのバカー！！！！！！！！

書きなぐったらスッキリしたぜ。ふう。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:35:52 ID:/qEyjqx9
同期の３８歳女が頭に来る
１ヶ月１キロペースで６キロ太って１６１センチ６２キロになったらしいくダイエットを始めた。
昼食は大抵うどん・カレー・どんぶりの類いを選んで
カロリー気になるからといって野菜の煮物や豆腐を残す。
でもプリンや杏仁豆腐のデザートは食べる
自分はメニュー表の栄養表みてバランスとカロリー考えてるんだけど
横で炭水化物沢山・たんぱく質とビタミンは低そうな食事とられると気が狂いそう
野菜もたべなよ…というとカロリーが！と怒る
たまにヘルシーな魚料理の定食をたべ、我慢しているのに体重がへらない！と言い出す

休憩ではお煎餅食べてがまんするといって煎餅をなぜかちゅぱちゅぱ音たてて吸うし
私が食べかけのお菓子の袋に鼻をつっこみ(重度の鼻炎…)匂いをかいでいい匂い～(´∀｀)とか言う。
鼻突っ込まれたものなんて食べたくないのであげるよって言うと
ダイエット中だから我慢なの！などと言うので大丈夫だよー(棒読)と言うと待ってましたと食べ始め、
ついに他のお菓子もたべだして大抵５袋は食べる
食べ方が汚いのでゆっくりお茶を飲む気にもなれない

ダイエット始めていま約１ヶ月、２キロ太ったらしい。

３部丈のスパッツの裾レースがくいこむ！痛い！安いスパッツはだめだーというけどたぶんサイズの問題
急ぐとき少し走るとマタズレが痛い！待って！という
今日食堂の通路が狭いと言い出したけど広くはないけど狭くもないよ…orz


もうどうしろと
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:36:21 ID:Bncz9FyX
書いてすっきりしてもやせないっていうｗｗｗｗ
そのエネルギーを運動に向ければ確実にやせるっていうｗｗｗｗ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:51:43 ID:p66xHgUI
スルーな
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:55:33 ID:nK/cbFVg
>>249
了解！
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 23:02:30 ID:VxrYl9RP
>>242
ごめん、言ってる意味がよくわからないｗ
もうちょっとわかりやすくお願い
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 23:28:08 ID:VxrYl9RP
>>242
とりあえずハーベストセサミは正確には
一袋(五枚×八包)で687.2kcalだよ
ググればすぐ出てくるよ
一月かけてあれをちびちび食い続けろと言う意味のアイロニーなら、申し訳ないが断るｗ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 23:32:04 ID:Bncz9FyX
>>251
ハーベストって一袋に4枚か5枚入ってるでしょ、
その袋が8個くらい入って１パックでしょ、

1パックなら1ヶ月かけて食べれば1日当りのカロリーはたいしたこと無いから違うよね、
だから一袋4,5枚でそれだけカロリーがあるんだーと思って。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:11:31 ID:SRjgTqOi
アイロニーじゃなくてマジレスだったの？

>だから一袋4,5枚でそれだけカロリーがあるんだーと思って。
んなわけあるかいｗどんな宇宙物質だよｗｗ
1ヶ月かけて食べればどんな食いもんだってたいしたことないわいｗ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:14:10 ID:Uje1UNVG
>>252
アイロニーだとは思うが、４種のチーズ（ミニパック）と比べるなら
セサミ１包みのはずだから１包みでそんな高カロリーなのか？って
意味じゃないかな
１包みづつ食ったらいいんじゃないの？袋を空けたら
食べ尽くさないと誘惑に耐えられない？

チラ裏にレスｽﾏｿ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:17:38 ID:0mOVnnLg
今まで焦って失敗してきたから、ちょっとずつ頑張ろう
バランス良い食事と運動！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 01:24:21 ID:SRjgTqOi
>>255
「ちょっとずつ食え」って意味の皮肉なら、申し訳ないが断るって252でも書いたんだけど、
うん、たぶん無理だなぁ…(´；ω；｀)
手の届かない場所にあるのと、目の前でお預けにされるのとじゃだいぶ辛さの度合いが…
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 01:50:22 ID:c8H1R1Qo
逆だなあ、
自分はお菓子が無いと不安になるけど、
あったら安心して手を出さない、
出してもそんなに食べない、
ダースなら一週間もつ。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 01:50:22 ID:kstTXwiZ
おなか減った･･･けどガマン！
あったかいお茶でも飲んで寝てしまおう。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 08:11:22 ID:LPpUvtfM
チラ裏ってレスするところだっけなー

なんで1センチごとに体重区切ってスレ立ててるんだろー
何が違うんだろーか

もう10月も終わっちまう
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 09:15:34 ID:+rE8J6WG
ここはチラシの裏だ

　好きなこと書いてろ

　　な！　
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:26:39 ID:+KkmhkCt
やっぱりグラタン食べなくて良かった
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 17:05:51 ID:fl7PoGOg
ラクして痩せる方法なんぞねえのよ
なんでわからんかなあ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 19:16:42 ID:EGL1nI3G
みんなかわいいよ
冬服かわいい
色んな人にあったけど
骨は納骨
あんなちっぽけな嘘か本当かもわからない言葉でも励みになるもんだね
あと二ヶ月
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:13:52 ID:n4Zh7oFI
いきおいで作った。
待ち受けにする勇気は無い。

http://u.upup.be/?4Waf6uf6Lc
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:35:33 ID:aDoM7BZW
ぷっすま見るのやめよ…
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:45:04 ID:2vPBKNqk
>>265
何てゆう殺傷力
いただきます
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 01:29:53 ID:LDOyxyfS
>>265
ﾜﾛﾀｗｗｗ
人に見られたら何事かと思われるなｗ
いただきますｗｗ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 08:29:24 ID:88VHr/k5
>>265
すごい！これをいましめに頑張ります！
お気に入りにいれればいいのかな…
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 08:41:27 ID:09udM05D
ダイエットして168/47キロを３年間キープしてきましたが（元60キロ）妊娠三ヶ月と発覚。
先生は最終的に10キロは太れと言う。
また戻らなきゃいけないのね…
食べづわりだし、つらいぜ…
食欲半端ないっす
体重管理も頑張らなきゃな…
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 09:13:23 ID:LDOyxyfS
>>269
携帯の待ち受けだと思うよ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:14:37 ID:AmpgG66/
カロリーメイトのメープル食べてみたい
でも一本100kcalのお菓子を食べるのはちょっとなぁ
腹持ちもよくなさそうだし…
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:40:25 ID:0TnqR1ej
明日はチートしてあげるから頭クラクラさせるのやめてね私の体
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:41:39 ID:cc9Gk4DI
いなり寿司
こんなにカロリー
あったのね
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:58:03 ID:lfdQYiwT
食事制限とウォーキングを毎日頑張った結果、一ヶ月で4キロ減。
なのに・・・最近食欲が抑えられない
今日も気持ち悪くなるくらい食べちゃった。折角60キロの大台を切ったのに、
こんなんじゃ戻っちゃう。運動頑張ろう・・・
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 07:28:24 ID:JFEjKp4Y
最近便秘気味でお腹が苦しくて、あんまりお腹の出が気にならない服を着ることが多いんだが
いかんわこれ、気が緩む緩むorz
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 11:08:46 ID:T+4e8f5w
数日前からニュースでやってる結婚詐欺大量殺人の女…100キ
ロ弱のデブだってさ
昨日までは「ポチャ」って報道されてたから、ニュー速＋とかでは
「160センチ60キロくらいかと思ってた」
「そんな体重で着る服あるの？？」
って言われてる。

でも正直、100キロ近いっていう情報が出る以前から、そのく
らいある女なんじゃないかなあと
いう気はしていたよ。
前述のようなコメントを出来る人って、自分が実際に太った事もな
いし、近くにそういうデブが
いたことない人なんだと思う。
世の中、160センチ60キロくらいじゃわざわざ「ぽ
ちゃ」なんて言葉報道で使われないって。
（実際は確かに60キロはポチャだとは思うが）

毎日豪華な外食…しかも食後にはパフェ
それにいつも黒いワンピースを着ていたって？？

もうこの時点で樽しか思い浮かばない。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 11:18:21 ID:aB5Q2a34
結婚詐欺に引っかかるような中年や年寄りはデブが好き
デブってだけで人柄が良さそうに見えるらしい
腹黒デブも多いのに…女性に奥手な男性は注意
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 12:21:02 ID:dzwxKziA
下着姿で鏡見ながらストレッチやって
自分が脂肪の塊すぎて憂鬱になる
どこ見てもぶよぶよぱんぱん
なんでこんなになるまでほっといたんだろう。
貴重な10代が終わっちゃう…。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 12:29:03 ID:CromBSXo
がんばれ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 18:28:14 ID:kxBDbDBl
葛きりって意外とカロリー高いのか…知らなかった
最近食べ過ぎだ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 18:38:58 ID:QihEpyMD
いつも自分のことデブって呼ぶ彼氏に
「停滞期に入って減らなくて萎える」って愚痴メールしたら
「以前に比べたらだいぶちっちゃくなったから
がんばれ」って返信キター！
まじふつーに嬉しい。
今日も運動がんばろ。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 19:55:35 ID:JFEjKp4Y
>>282
いいなー
まじ羨ましい！
おめでとう！
無理せず頑張ってね
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:05:11 ID:rts2GLGV
これはタンパク質だー
体には大事だー

暗示暗示
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:16:58 ID:D5hgI92e
153 59，0 女
過激して10日目やっと60の呪縛から逃れられた。
嬉しいが樽な自分を見たらモチ下がる
あーモスバーガーのCMが…
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:51:48 ID:0WJ5rqvV
飯ふつうに食いたい
だが維持してやる絶対維持してやる
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:54:33 ID:N4EHuqZ5
>>284
オナ禁しているの？
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:54:33 ID:bZv589hq
ここ何日かお腹いっぱいになるまで食べなかっただけで３kg減。
誤差範囲だけろうけど。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:06:38 ID:+84PbfGl
七～八分目ぐらい食べたが今日はまだ物足りない
満腹になるまでガッツリ食いたいという指令が脳から出ているのか
食事前に黄金伝説なんか見るんじゃなかった
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:18:35 ID:W/53bFRz
サッカリンて甘味料、初めて使った。
量間違えて、甘すぎになってしまった。
逆にもやしが苦く感じる。
甘くて、苦くて、不味くて食べられない。
せっかく作ったのに、こんな不味い失敗初めてだ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:27:21 ID:u7DgOEn1
今まできつい食事制限してた反動で今日は1500kcalも食べてしまった
ジョギングしてくるよ…
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:29:38 ID:XlnVyMpj
彼氏の1日の食事、計算したら3500kcal以上だった

体脂肪率10%運動無し

ふざけるな、人にデブって言ってたくせに
痩せたら痩せたで、それ以上はだめってさぁ
はいはい体質ワロス
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:32:35 ID:l0gI9YpP
>>285
おめ！スペック似てるから親近感
153/60
職場で一人だけ11号の制服で惨めだからがんばる
来年の12月に40ｷﾛになれているようにゆっくりでもちゃんと運動してがんばる
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:22:01 ID:64VyK1G2
エスカレーター降りる時にある鏡、いつも見ないようにしてたけど今日は何気なくふっと見てみたら、案外足が細くて驚いた
嬉しい
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:58:40 ID:m5sTOSOb
どうしてもカレーが食べたくなって
ＣｏＣｏ壱でハーフサイズ食ってきた
美味かった明日からまた運動頑張る
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:12:34 ID:KaQpuqFu
ちょっと気になる人ができた。
そして50キロ台を拝みたい。

ダイエット頑張るぞー！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:22:10 ID:hLTD6nWw
餅が食いたいかぼちゃ食いたいきなこもち食いたい

何でカロリー高いものばっか好きなんだ自分
チーズに埋もれて氏ね
蟻にたかられて氏ね
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:47:05 ID:qE+FyjQN
痩せたい

2、3キロ痩せた→リバウンドの繰り返し。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 01:38:46 ID:tL/tUjMF
>>297
かわいいw
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 01:46:03 ID:4bxQx5Ro
自分を甘やかしすぎて大きいサイズの服を買いすぎた。
そのせいで食費切り詰めなきゃ生活できないし
大きいサイズとはいえ痩せればきれいなシルエットで着ることが出来る。
手足が長くて身長の高い体型だから痩せれば完璧なんだけどな。
でも、食べ物を買うお金を服に回すようになっただけマシかな。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:06:10 ID:wlzJWsFu
ああもー!!!!!!!!
自分の意思の弱さにヘドが出る!!
食べてんじゃねーよデブのくせにーーー!!!!

もう絶対痩せてやる!!
絶対痩せて可愛くなるんだー!!
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:27:21 ID:/YQsjLuv
部屋着とパジャマを普段より小さいサイズにすれば痩せる
筈だ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:34:48 ID:vKrhY5AQ
好き放題食べちゃリバウンド繰り返してる駄目駄目ぶりだけど、
明らかに増える体重の上限値は下がって来てる。凄いな運動。
痩せにくい体を作ってるのを運動してるが為に辛勝して続けてるというか。
もうどうせだらしない食欲は治らないから三歩進んで二歩下がってこう。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:44:24 ID:XbNXjUni
みんな太ってれば相対的にみて私が痩せ型になるから
みんなダイエットやめればいいだなんてどんだけイヤなヤツなんだ自分よ
生きててごめん
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:52:55 ID:pvuUuwUX
客観的がわかりません。
もうね、ずっとデブだったからどのくらいまで絞れば可愛い服装をしていいのか…。
ショーパン履きたいぃいぃいぃ！！痩せてやる！
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 03:29:58 ID:jsoGWpg6
とりあえず五日で三キロ落としたい
毎日半身浴 コアリズム
水分補給 自炊野菜とる

好きな人できたし？がんばろっと
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 03:34:08 ID:S8lj/Sk6
7月からこつこつ頑張って約-10kg
自分でもびっくりだ

あと-3kg、ゆっくり頑張るぞ！
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 03:37:19 ID:S8lj/Sk6
間違えた-4kgだった
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 05:01:58 ID:w+VFciFj
中傷されて晒された人間を通報できるなら、中傷して晒した人間は通報できるに決まってるもんな。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 05:48:28 ID:QvFOqZMK
私は女だけど、「綺麗」を意識してる女の子が苦手だった。
周りのそういう女の子たちがみんな、神経質だったんだもん。
バレーボールで長い爪が割れてため息。服が汚れる度にピリピリ。
フォローしたり謝ったりするの、疲れちゃったよ。

私は今ダイエッターになったけど、神経質にはなれないんだなー。
実際、ダイエットって楽しいし！
おやつを作ったり、筋トレの回数もじわじわ増えてくる。
楽しめる気持ちを持ちつづけて、痩せてみせるぞー！
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 09:48:28 ID:Wf2OrIJJ
なんで夜中になると、食欲抑えられないんだろう。食べては自己嫌悪。
やっとお菓子やめれたし、ウォーキングも再開出来た。
でも彼氏には、呆れられるしデブ、どうせ痩せないって言われた。
悔しい！
ここで落ち込んでないで、悔しいから痩せてやるんだ。
可愛くなって、彼氏の自慢の彼女になりたい。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 09:52:40 ID:TSJhwHLB
歯磨き粉
しょうが
竹輪
玉子
ツナ
納豆
一味唐辛子
モズク
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 10:02:35 ID:uCf8p+Ei
俺のオヤツは漬物。
野菜とったことになるし。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 10:07:04 ID:CiMMyW1e
お昼なに食べようかなー
何がヘルシーで腹持ちがいいかな
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 11:00:27 ID:cxzdqsgY
太りすぎで感度も落ちた気がする…
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:13:48 ID:b5bFkFhl
痩せるの大変
やっと減り始めたけどこんなに大変なら過食しなければ良かった
痩せてあいつを見返したい
みんな努力してんだもんね
食費抑えて化粧品買おう
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:24:35 ID:NpZOWQwR
58kg→54kgになって、48kg目指してまだダイエット中の私。

27日～今日まで修学旅行でドカ食い。
毎食腹痛なるほど食べて、今日体重はかったら見事に56.5kg…泣きそう。
早く落とさないと脂肪になっちゃうし、死ぬ気で頑張ろう。

修学旅行だからって、毎食腹痛になるほど詰め込むのはよくないね…。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:24:54 ID:zc5xz2dz
ショコやってたらフラフラしてきた…頭がぼーっとする
休憩しよう…
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 23:05:11 ID:gWCsR0Np
今日すごく嫌なことがあって、悲しいやら腹立たしいやらで暴食してしまった。なんで食に走ってしまうんだ自分のアホ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 23:31:49 ID:dQPVfo4Q
イライラしてダイエットとかどうでも良くなって今まで我慢してた菓子パンを食べてみた

そんなに美味しくなかった
菓子パン食べるの久しぶりだったけど、前からこんな味だった気がする

菓子パン好きだったのになぁ
趣向が変わったみたいだからもう菓子パンは食べなくていいや
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 01:17:27 ID:7n2loDbn
体調崩すくらいまで食事削ってるのになんで痩せないの
まだまだデブだよ。甘えるなよ体さっさと脂肪燃焼させろよ
食べたいのこっちはガマンしてるのに・・・・・
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 01:33:45 ID:PZxu17Au
ビール好き。
つまみがいらないタイプなので、飲むときは何も食べない。
でもやっぱりむくむので我慢すると、その分お腹がすいてしまう。
飲まない日は空腹との格闘。
飲むのを我慢か、食うのを我慢か。
どっちにしても我慢なのかｏｒｚ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 02:04:23 ID:NkmdZLp5
よく見かける「痩せろと言う彼氏」は単に「痩せろ」と言うだけで、彼女の栄養管理や一緒に運動したりって無いのかな

今、会社の女性に「ダイエット教えて。」って言われて、恋愛感情とか一切無いけど献立や筋トレのメニュー考えて、月1位でスポクラに付き合い、少しずつ結果を出してる彼女見てるのがかなーり楽しい

3桁から1年半で30kg落として、散々「どうやって？」って聞かれるも、王道の説明すると誰一人実行せず嫌気がしてたトコロ、彼女だけが真剣に取り組んだってのが自分が世話やいてる理由

彼女でもナンでも無い女性の相手しててこんな楽しいのに、「痩せろ」って言うだけの彼氏とかってホント勿体なさすぐる
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 10:52:10 ID:qPRI0AMR
>>323すごくいい人だ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 11:50:55 ID:9i9Csjn/
チラ裏でなんだが>>323いいひとすぐる
付き合ってくれ！

しかしあれだな。世の男性は意外にも雑誌のグラビアの公表身長体重を
真剣に真に受けすぎだよな。165ｃｍで45ｋｇでＦカップとかありえないから！
ファンタジーだから！女で50キロ代とか太すぎるとか、自分の身長体重と
置き換えて言えよ！って思うわ！！＞彼氏
盲目状態だったから、嫌われたくなくて165ｃｍ56ｋｇ→47ｋｇにダイエット
したら、今度は貧乳すぎてつらいとかｗｗｗｗｗｗｗｗあほかｗｗｗｗｗｗ
どうやって別れてやろうかと水面下で画策中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一番のアホは私ｗ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 13:02:34 ID:kSPzNTrR
油断したら太ってた
ぎぃやあああああ
痩せます
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 13:23:53 ID:cbFM0FYU
もめんこさん、いったいいつになったら大阪粉もの探訪記書いてくれるの？
画像取り込んだとか言ったきりじゃないすかー、早く見たいのに
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 14:09:36 ID:KQqMKSdB
寄生虫ですから。なにそれこわい。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 15:58:34 ID:NkmdZLp5
>>324
㌧クス

>>325
喜んで!
と言いたいトコロですが、30後半のオサーンなのでやめておいた方が良いと思いまつwww
スペック拝見した瞬間に、「最低5kgは増量しながらボディメイク方向の献立と筋トレか…」とか考えてる自分に少し欝になりますたw
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 17:45:38 ID:k6r8VydP
ケンチキ 毎日あんなに好きなだけ食べてたのが嘘みたい
恋しいよケンチキ
いっそ君を嫌いになれたらどんなに楽か
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 19:46:25 ID:3fFyUhal
最近異常に食欲が湧く
前はちゃんと1200カロリー以下で我慢出来たのに…
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 20:28:02 ID:Co0/M9OC
今日は久しぶりに晩ごはん食べるぞ～！
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:34:50 ID:VNMwtTFW
もめんこさん、私のレスを見てくれたの？
それとも偶然？
面白かったよ！
thx!
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:51:50 ID:3PM03AUZ
>>323女かと思ったらオッサンだったのか

「勉強しろ」という親は沢山いるが一緒に勉強付き合ってくれる親なんてそういないだろ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 01:51:29 ID:MzK6jQqa
よく考えたら年内に死ぬのにどうでもよかった
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 02:17:04 ID:1CGpfVmu
胸が大きいからチャックが閉まらないんじゃなくて痩せればいいんじゃない？
とポチャの子に対して純粋に思ったんだけど自分もダイエット中だし人の事言えないわ。
しかしウエスト59センチをメジャーで作ってみたけど細いな…。
あと6センチ頑張ろう。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 11:24:39 ID:ttMzjm0Y
間食やめただけで痩せられたって人が羨ましい
運動してて間食してない自分は最早食事減らすよりないのか…
あと2キロなんだがなあ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 11:31:58 ID:lXaG5BPc
間食中止だけで痩せられるのは元がかなり巨な人だけ。
食事を減らしすぎると基礎代謝が落ちて余計痩せにくくなるから
カロリー制限も程ほどに。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 11:48:29 ID:FK6UvzCZ
減らす必要がホントにあるのかよく考えろって事だな。
体重は確かにいい目安だけどさ。
体型はどうなのよって。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:17:14 ID:qs5pkL65

165　51.8 23.5

２週間前に熱が出て具合悪くて食事がとれなく1.5減。
それから回復してくと同時に食欲もでてきて、毎日お腹いっぱいで苦しくなるまで食べてた。
朝に米１合や一日にマック２回とか夜食にラーメンとか間食もスナック菓子やチョコレートなど常に何かしら手つけてた。
運動はしてない。
でも何故か体重は増えなくてむしろ体脂肪減ってる。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:31:10 ID:V4xtTOvG
茶碗一杯のご飯にお茶漬け。
サラダ
ここまではよかった

祖母のカレーの余りにご飯を少し食してしまいました。茶碗1杯弱。。

今日の夕飯は米無しです。こうなるなら食べないほうがいいっわかっているんだけど。
今日の楽しみは夜ご飯だけ。
これから何時間したらまた運動。。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:33:55 ID:5mf7p0p9
もうちょっとしたらショコやろう
ショコとウォーキングってどっちの方がいいんだろ
有酸素運動ならなんでもいいのかな
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:57:19 ID:g+KgqR1x
そうだそうだ、お前はその調子で好きなだけ食い続けろ
誰もなにも困らん
ただし、人にまで過食や怠惰を要求するな
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:04:56 ID:+W8J7q5y
炭水化物抜きはもうだめ
反動凄いわ･･･
夜はお粥にしよう
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:23:12 ID:UO+Q7LLv
彼氏の食欲を満たすことと自分のダイエットを両立させる夕飯のメニューをかんがえるのが大変だけど楽しい。

彼がいなかったら変な食事のとりかたをしていただろうな…
感謝。今日は白菜のスキムミルク煮。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 20:12:09 ID:s49pAgim
お母さん、私はダイエット中なんです。
食欲が湧かないんじゃないんです。
だから私の好物を山と買ってくるのはやめてください。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:16:42 ID:6zh9lnoE
にちゃんで突っ掛かってくるなんてよっぽど暇なんだな
レス返すのめんどくさい
筋トレしよ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:33:16 ID:dHQbbM86
昼間パン食べ過ぎ
寒いから鍋やきうどん食べ過ぎ
お菓子も食べ過ぎ
普段お菓子なんて興味ないのになぁ
スイッチ入ると止まらなくて困る
夕食も軽めに食べたけどまだ胃が重いわ
休日はほんとダメだね
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:43:32 ID:j8W/GJO3
14kg痩せたご褒美と改めて餅あげ兼ねて３万５千円のジーンズ買った
いいか自分現状から少しでもリバしたらはけなくなるぞ
あと１～２キロ痩せるくらいの意気込みでいろよ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:01:57 ID:mnRqqed5
尻の厚みが減った。
嬉しくてだんなに言ったら「その分太ももが余計太く見えるようになった」だとさ。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:13:46 ID:3tuWqCPe
Wii-Fit買って頑張ってたのに、昨日の午後、冬物出してる時に転んで腰傷めてしまった
精神的に疲れてるようでもあるので治るまでしっかり休もうと思う
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 11:05:40 ID:iaPyGI7H
おや？かけた
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 11:28:45 ID:yfyRtPi6
>>349
皮肉だね。
スタイルが良くなるほどに、安いTシャツにジーンズだけでも格好良く見えるようになるのに・・・
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 11:30:44 ID:Xehd/7e0
夏にひとしきりがんばってリバウンドして
またしきりなおしても一日にちょっとしか痩せなかったりするから
寝る前にまた食べてまう
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 11:56:03 ID:4RTgImad
>>353
太ってはけなくならないように高いジーンズ買ったんじゃ？
リバしないように
356 ：名無しさん＠Before→After：2009/11/02(月) 14:58:46 ID:Vn++6jpi
昼、余計に
肉団子3つ
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ小
白パン小
食べちゃた

今日の夜は野菜とごく少なめのおかずだけにしよう(;_;)
それにしても久しぶりで美味しかった……。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 16:50:22 ID:XvKExhVO
食べ放題行きたい。でも太るだろうな。
なにやってもダメな自分はダイエットくらい成功させたい。
きれいになりたい
体重が減っても幸せになれないけど、幸せになる努力くらいはしていたい。
仕事に戻るわ。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 17:15:09 ID:XkOQ5LgE
私が綺麗になれば良いだけのことだ。
でも慰めてほしい時もある訳で。

みんながダイエット成功しますように。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 20:13:11 ID:fFDS/+L5
ストレス溜まってきたのでひさびさドカ食いしようとピザを頼んだ。
メニュー見て選んでる時と待ってる時はすげーテンション上がってるのに
いざ届いてみると写真とのギャップ、油のギトギト感、一人で食べる虚しさに
一気にテンションダウン。サイドメニューもガッツリ頼んだもんだから全然食べきれず
しかも合計四千円近くも使い激しく後悔。余計にストレスが溜まった…
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 20:25:32 ID:hvLqg3wK
どうせストレス解消なら果物食べなよ、太るのは変わらないけどすっきりするよ
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 20:29:02 ID:bY4rSTwX
グレープフルーツ食べると、あの強烈な味で身体の中奇麗になった感じがする。
パイナップルは美味い！甘さと酸味がちょうどいい。
バナナは力出るねえ。
葡萄の中では巨峰が一番好きだ。他の何にもあれにはかなわん。
イチジクとラズベリーを今秋から育て始めたんだが、来年には収穫出来るといいな。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 21:26:10 ID:+MzmVG6m
テレビの演出だろうけど…
渡辺直美の布団にクッキーの食べこぼしがあるのを見て
やっぱりなぁと思ってしまった。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 21:54:40 ID:6C/uqXMX
柿1個
鍋（白菜 豚肉 ポン酢）
卵雑炊（お茶碗半分）紅茶
ピーチティ

カロリー的には何ら問題ないが
満腹だと後悔と罪悪感がすごいな…
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:25:09 ID:KEDdf2Jp
カロリー的にも栄養的にも問題がないのに満腹なんて、
かなり幸せなことだと思うんだが…
そりゃ摂食障害だな
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:40:03 ID:4rEnv31I
>>346
よう、私。

病気なんじゃないかってくらい菓子ばっか買ってくるの止めてほしい。
気持ちは嬉しいけど・・・
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:43:57 ID:ZL+ULY4U
満腹感と満足感は別々に考えるべき、なんだな
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 23:30:52 ID:tY+BokHy
やった！
３年間ずっと運動しても60㎏以下になったこと無かったのに、間食止めたらあっさり58㎏に！
まだまだ痩せますように
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 00:27:06 ID:QOo/Uera
明日ＴＤＬ行くんだけどカロリーオーバーは避けて通れなさそう。
ドカまではいかないけど思い切って食事も楽しもうという気持ちにはなれない…。
ＴＤＬ自体は楽しみだけど何か憂鬱。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 00:56:08 ID:Yxmz279w
3日前にドカしたら一気に体重増えて、元の体重に戻らなくて泣きそう。
今必死で調整してるけど、こんな怖い思いもうしたくない。
落ちた分が戻るのがこんなに怖いなんて。
もっと運動もしなきゃ。
痩せなきゃ。
頑張ろう。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 01:00:57 ID:LrLf/q0v
高校時代から＋10㎏
見た目はそんなに変わってないつもりだったから（というか信じたくなかった）、家に誰もいないのを見計らって高校制服着れるか試してみた…


どうみても21歳メスブタのコスプレでした。
ありがとうございました。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 01:18:04 ID:wmY9aCUe
おにぎり食べてる｡

これでいいんだ
もっと魅力的な体にならなきゃ｡
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 02:38:47 ID:9NcFuPQb
違う違う違う違う！！！
増えたのはおっぱいの分だから！(´；ω；)

ごめん違う違う違う違う違う違う
わかってる
体重増えたのは太っただけだ！！(´；ω；)
Notおっぱい

単なる肉塊です
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 08:09:52 ID:Ds7tubf3
高カロリー（見た目的に）なものを食べる夢を見る。
起きたとき、やっちゃったー！！！と思って凄く後悔する。
数分後夢だったと気付いて今日も食事制限。

最近こんなんばっか
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 08:28:30 ID:IMozK2cV
痩せはじめたら上司がやたらとケーキやお菓子をくれるようになった
ごめんね、会社で2人だけのメタボ仲間を裏切ってごめんね
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:08:31 ID:PM/IxLkC
最近食べ物がうまくて困るorz
冬に向けて皮下脂肪蓄えようとしとるな、私の体orz
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:58:39 ID:AzSXUtmK
別の大学行ったの日記みて唖然。
マック、ミスド、モス、ラーメン屋、スイパラ、居酒屋…ほぼ毎日友達と連れ立って行ってる。
しかも食べ過ぎで翌日気持ち悪くなって吐いたりしてるのに２日後にはケーキバイキングとか。
元々ぽちゃ体型でたくさん食べる子だがめちゃくちゃ心配になってきた…
絶対体に良くないがかといってやめろと言う権利ないしな。
たくさん食べるあなたが好きだがちょっと気にしてみてくれ!!
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 11:29:43 ID:AzSXUtmK
別の大学行った「友達」が抜けてた。
キチガイダンスし過ぎたのかな…なんかやたらハイな自分が怖い。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 11:56:37 ID:FoF4XqjQ
ミスドにデブウォッチ行ってるの自分だけじゃないのね
コーヒーだけ注文してハイカロリーなドーナツ貪り食う豚を
楽しくヲチするのが趣味
よーく店内見たら時たま何人か自分と同じ趣味の人種発見する
他人だから声かけないけど心の中で「よう！同士！」と呟く
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 12:04:36 ID:WTir/O5Q
何も思い通りにならないなら、ダイエットだけでも成功したい。
痩せたい。体形だけでもまともになりたい。
あと１キロ痩せたい。食べない、運動する、頑張る。
食べ過ぎた過去の自分最低。弱い自分だから太ったんだよ。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 12:48:27 ID:U9ctZav1
ダイエットじゃなくて綺麗な身体作りのスレはないのかな
スペック的には痩せ気味だけど、たるんとしたお肉を引き締めてナイスバデーになりたい
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 12:55:06 ID:c/+oAhqj
久しぶりにジョギングしたら足痛めた…せっかくVAAM買ってモチ上がってたのに
足使わないような筋トレ増やして、早く治して走るぞー！
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 14:20:04 ID:y7dgq6N0
ドカ食いしながらダイエット板を覗く。こんな矛盾したことはないな。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 15:38:22 ID:Ys8NEmjY
ﾄﾗｲｱｽﾛﾝのﾚｰｽ、テレビでみたら
モチベあがるわー
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 15:53:45 ID:5pkegGKI
自覚のないデブ乙

378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/03(火) 11:56:37 ID:FoF4XqjQ
ミスドにデブウォッチ行ってるの自分だけじゃないのね
コーヒーだけ注文してハイカロリーなドーナツ貪り食う豚を
楽しくヲチするのが趣味
よーく店内見たら時たま何人か自分と同じ趣味の人種発見する
他人だから声かけないけど心の中で「よう！同士！」と呟く
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 16:38:39 ID:HMaZ38Rm
>>380
【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154108825/

身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190688466/

【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241236759/

とか？
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 18:25:27 ID:SfxkQWIL
規制、解除されてるのか？


されてねえや。ち。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 21:42:02 ID:1yEyR/Oa
心が折れそう
そんなつもりなかったけど必死さを感じさせたのかな
馴れ馴れしかったかな…急に連絡こなくなった…忙しいんだと思うしかないわ
連絡が来ても来なくても今月ある所で会うんだけど…
人間関係って難しい、どこまで入っていいの？ずけずけしたつもりないんだけど…あんなこと言わなきゃ良かった…
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:07:15 ID:wDERNvTo
なんか11月になったら筋トレやったり走ったりするって言ってた気がするけどダルくてやる気ねぇ。

169cm 54kg 11%
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:24:24 ID:Zevt9j41
｢食欲の秋｣ってガチ？
やたら食欲とまらん
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 00:32:12 ID:CTLsCBvP
「秋だから食べちゃう(はぁと)」


うん、せめてその肉をどうにかしてから言え。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 00:59:23 ID:xx3GfzFm
ダイエット続けて○年前より体重が減った！と喜んで
その頃の服を着てみた
ウェストが止まらねえｗ
たるんでしまったのね・・・筋トレ頑張るわ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 01:09:12 ID:zcMgR7Wb
5月にダイエット開始して、暑い時期なのもあって8月までに5キロ痩せた。
しかし安心したのと旅行行きまくりで1ヶ月で1.5キロリバ orz
1ヶ月かかったけど、やっとその分が戻せた。借金を全部返済し終わった気分。
今日からの痩せ分は本当の痩せ分だ！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 03:24:04 ID:g1P81qSS
ダイエット板を見るとお腹がすく……
理想的なメニューやドカッたお菓子など食べ物の名前がいっぱい
運動系のスレだけ見るようにしよう
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 10:38:05 ID:vVNnB/wq
どこのｽﾚだか忘れたけど、デブなお局様の南米ダイエット妄想が面白かった。
誰か、これに匹敵するバカダイエットwをしてくれないかな～？　　
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 11:43:29 ID:F+DPp7cH
http://www.tarchan.jp/
かんたん！筋肉緊張ダイエット　Ver.15.03
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 19:06:56 ID:Wo9GusnL
お腹いっぱいおいしいもの食べてもちゃんと痩せてる！やっぱ運動て最高
極端に食事削ってゼイゼイ苦しんでたあの頃の自分、
バカを通り越して可哀想すぎる…
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 19:18:12 ID:8TJhY8db
6月 177 105 34％
11月 175 70 19％
70の壁を破るのに何もたついてやがる。
そしてなぜ身長が縮んでるんだ、オワタ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 19:20:53 ID:j6F3NZvQ
パパイヤ鈴木に励まされた。
おれも頑張るぞ。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 19:31:43 ID:sJjOPBbR
11月からが正念場なのに
11月に入って見事にやる気がない
やばいけどやる気がない
本当にやばいけど
だめだもう風呂入って寝よう
生理も終わったばっかなのに何打この鬱／(^0^)＼
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 20:34:55 ID:4RBNWk/d
明日からまたダイエット再開しよう
今日はいっぱい歩いたけど食べたから意味ないや
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:04:19 ID:I+NJZOYa
ガム依存症になった('A`)
まあ、お菓子を食べるよりはいいんだろうけど、ガム代もバカにならない。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:16:01 ID:2gd8zWT8
ダイエットは不可能
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257141986/
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:41:37 ID:k/UwMDTW
運動する気にならねー
なのに痩せたいとか思っててサーセンｗｗｗｗ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 22:31:43 ID:5B6JDB7T
>>397さん!!
何をやって体脂肪をそんなに減らせたんですか!?
教えてください!!お願いします!!
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 22:58:06 ID:tuR61CZ4
減らしたというより適正になったのだろう。
確かに数差はでかいが、数値的には標準。
おそらくふつーに一般的庶生活送っていただけだろうと思うよ。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 23:50:13 ID:rK/DX6i8
今月の月1回までOKのドカ終了。夢の国行って好きなもの食べて帰ってきておにぎり3個とお土産のお菓子もしゃもしゃ。口の中甘過ぎ。気持ち悪い
明日から頑張るよー。ついでに生理の予定日が明日だから明日来ればいいな。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 02:50:14 ID:CNHK1Zpd
NHKです、こんばんは
早く寝たいです、眠い
今足湯中
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 04:48:05 ID:obZmGqdH
思うところあって、コーヒー飲むの止めてみよう。
いくら無糖でも１日２Ｌは中毒だよ、自分…。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 07:18:29 ID:xmy2LTSw
52kgとかあったときは50きれたらいいやとか思ってたのに、
今じゃ48こえたら『やべ、デブだ』と思うようになってしまった
今日48だったし最悪だ
気合い入れて戻す!!
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 08:20:31 ID:lc2AwPHH
そのうち48が46に…
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:42:45 ID:cNJcOeGV
てめえの女の趣味とか語ってんじゃねえよクソが
と思いました。アタシ男だけどｗ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:54:42 ID:9STu/X3O
質問系スレの酷さ、あれはないな。
女の質問に、知識なしの男が答えるのはあんまりだ。
回答する側の脳筋ぶりが実に残念。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:56:47 ID:/El9rhHT
ちょっと前からいついてる、頓珍漢なたとえ話をするキモ野郎だ。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:59:03 ID:KrvgBaN5
>>412信用しないほうがましなスレだからw
取り合わない方がいいよw
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 10:24:08 ID:miLatTEN
うわー

ってのは便利なフレーズかもね。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 13:13:59 ID:dWpUeQqr
きれいを期待してダイエットをした訳じゃない
体がしんどいから動くのが軽くなればいいなと思って
それでも20㎏近く体重減って鏡を見て「なんか余計不細工やな・・」と思うと
少々落ち込む
顔の作りはもうしょうがないから、今まで長いことないがしろにしてきた
おしゃれをしたいっていう気持ちの芽生えを大事にしようと思う
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 13:28:04 ID:CNHK1Zpd
冷える
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 13:44:36 ID:SvT4cuD7
マジで痩せると寒い。
冬越せるのか心配になってきた。
それとも今の外気温って平年より寒いのかな。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 19:45:01 ID:hNg+Xfk2
>>404
１日の摂取カロリー1800ぐらいにして、「まごわやさしい」を取り入れて、よく噛んで食べた。
運動は有酸素を出来るだけ毎日。
元はもっと痩せてたからまだまだだけどね
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 19:57:51 ID:b9BeNeyK
すごいリアルにチョコ食べてる夢見た
チョコの厚み、食感、苦みも思い出せるくらい
もしかして寝てる間にチョコ買いにいったんだろうか
しかし幸せな夢ですた
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 20:04:35 ID:XaOIjex3
12キロ痩せて首もとがすごくスッキリした。
鎖骨も綺麗に出るようになったのに首に脂肪線？がくっきり残ってるのが苦痛。
ハイネックばっかり着ちゃう。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 22:30:26 ID:8z7SHoQN
何あの無職
気持ち悪い。働けよ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 23:01:50 ID:CkQIfmdv
>>422
明日、面接行ってくるから。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 23:23:26 ID:8z7SHoQN
>>423
どう考えてもあなたでは無いけど面接がんばってね！w
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 00:17:56 ID:WbwOEGqT
はいはいチラ裏チラ裏

豚汁うまくて食いすぎたーなんであんなにウマイんじゃー！
反省して明日少し減らすわ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 00:29:51 ID:5mTa10Ea
>>418
例年ガリの相方は去年より寒いって言ってる。

まわりが自分の影響で痩せるのが気に食わない。
あんたらは努力不足の豚なんだから肥えてればいいのに。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 00:46:33 ID:nJ1GY0YG
まるごとバナナ
500kcal超えだと…!?
おいwwwwww嘘だろwwwwwwだってほぼバナナだぞwwww
目標達成したからカロリー計算甘くしたが、こんな事故ばっかりだ…
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 01:11:03 ID:jYUaNmSo
バランスよく食べて自分にあった睡眠とって、沢山勉強して沢山働いて、なるべくストレスを溜めない生活を送れば、特別なことをしなくても痩せる気がする。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 06:04:47 ID:ghaVezA+
痩せてよかった。
これでいつでも死ねる。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 09:42:03 ID:SscXN8VF
右足が沈む前に左足を出す。左足が沈む前に右足を出す。

活動している以上に食べ過ぎない。食べ過ぎたらそれ以上に運動する。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 10:10:39 ID:s8KUsR44
菓子パン押し付けられてイライラした
こんなもの食べたくない
お前の食生活が万人に共通すると思うな
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 13:07:35 ID:PY0+det2
お湯で薄めたココア飲んで我慢しようとしたのに…なんでチョコ食べてるんだ…？
最近誘惑に勝てない
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 13:42:23 ID:D6CMEqEg
キチガイ粘着デブ婆死ね
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 18:18:31 ID:gHAAGdwP
ばっかせっかく痩せたのに死んでどうすんだよ
あの世にスリムボディは持ってけないんだぞ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 18:51:13 ID:ATOau0Zs
乳でかすぎて笑える
たいしたことないんだろうけどGて
10キロ太ってた時期より2カップあがってるしイミフ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:36:46 ID:F4ByZLJf
痩せればすべてうまくいくわけじゃないけど、痩せたい。
痩せたところを見せたい。
痩せたら幸せになれるかな。何かの達成感として痩せたい。
　食べ放題行きたい、マック行きたいけど、我慢できるかな・・・
自分にとって必要なのはどっちか考えろ。我慢我慢。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:39:43 ID:zCC+KW98
あーもうダイエットやめようかな 44の壁きれないし 51→44じゃ誰も気付かないし 好きなもん食べれる方が幸せな気がしてきたよ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:54:00 ID:Fb0qYIH2
イラつき過ぎて食欲どころじゃなくてよかったー＼(^0^)／
こうゆう殺意ギラギラ時の方が色々冴えるからよかったー＼(^0^)／あーよかった本当によかったー＼(^0^)／
言葉も出ないくらい腹わた湧いてまじわっしょいうれしいあーよかったーあのカスふざけやがってすり潰してえなあ！何？何て言って欲しいんでちゅか僕ちゃんわぁきめぇええ
くだらないこんなコンプレックスあああくだらね！！あほくさい！ばかみたいてゆかばかでよかったーサンタさんサンタさまサタンさまマリアさまあのくそカスの脳みそをつるんつるんにしてくださいそうすれば心の底から本当によかったー＼(^0^)／
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 21:25:14 ID:edGsPRIt
蒟蒻ゼリーを三個も…
つるっといってしまった
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:58:16 ID:EIfx+lJa
蒟蒻ゼリー3個くらいどうってことないよ！
たい焼き1個ペロリと比べたら…orz
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 23:11:42 ID:FP3RUhLW
アホか、ウォーキング１０分を１週間すればそれくらい消費するだろ、
それを大変と思うくらいなら最初から食べるな。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 23:54:13 ID:fZFZKxQM
おなか空いた…

から寝る！おやすみ！
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 01:44:59 ID:nIiqnp7A
中学の時の体育の先生が激やせしてた。肌もカッサカサだった。
体育の先生のくせに不健康な感じ。赤ちゃん連れてだけど。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 08:07:26 ID:BslfEv8c
444とかやだなあ

友達からのお誘いも太るからやだな、て真っ先に思う自分がたまらなく嫌だ
でもくだらなすぎて誰にも相談できないし
この思考って直るの？
ダイエットする前、お祭り騒ぎ大好きだった自分に少しでいいから戻りたい
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 08:25:34 ID:BgkAJCsM
>>444
自分は後で調整すりゃいいやと思えるようになった。
食べ歩きにしても一緒に行く人よりよく噛んでじっくりのろめに食べてると
お腹が満たされるようになるから、「ごめん、限界きたわ」って言って後は友達のを味見程度にもらったり。

昨日は久々にこみ上げそうなくらいまで食って1キロ増えてた…
まぁまだ脂肪ではないからよしとする。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 09:43:42 ID:EzZDAceD
ウギャー目標達成！
6月からダイエットを始めて163/53→45まで。
体脂肪23→17
38才、ま、もうすぐ39才だけどw、良く頑張った！私偉い！
ダ板に励まされたのが一番大きかったな。
あと、減量はノンビリ、ダイエットは一生やるものだと意識改革できたのが良かった。
本当は年内に目標達成すればいいやと思っていたが、予想外に早いペースになってしまった。
これからはキープ頑張る。加圧始める。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 10:33:35 ID:k1o0HroW
>>446いいなぁ。おめでとうございます!!
私は思うように痩せないからやる気がでない。でもこのまま時間を無駄にしたら、また太る…最近顎に肉がつき始めた。せっかく痩せてきてたのに。
早くやらなきゃ痩せなきゃ義姉に馬鹿にされる。義姉はどんどん痩せてく…きっと笑われてるから早く頑張って痩せなきゃ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:32:36 ID:bzfdK6lU
ダイエット板にも絡みスレあればいいのに
そしたらキモイ馴れ合いなんて見なくてすむのに
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 13:06:35 ID:LyYRI8DW
テメーが建てりゃいいだろうが
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 13:56:17 ID:uCQsP5yh
レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 14:10:57 ID:yXPAqwSb
本当ここは他の板のチラ裏に比べてやたらとレスつけたがる人が多いね
某板とかだったら即刻叩き出されるのにな
独り言に対して説教したがる人とかなんなのかと
意見を求めてるのなら質問スレにでも行くだろうに
ま、我慢ができないからきっと痩せれないんだろうね
他の人と語り合いたい人はダイエット雑談というスレがあるのでそちらへどうぞ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 14:38:23 ID:lYQa20OR
うちはうち、他所は他所！

ママから言われなかった？
こういう人って、全てにおいて「～だったら、～なのに」で会話して嫌われるんだよね。
他所の板のルールの方が偉いのか？それ、アンタの基準だろ？
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 14:46:56 ID:9G80ppeX
１時間４０分（現時点で）遅刻とか勘弁してくれまじでｗｗｗｗ

耐え切れず、誘惑いっぱいのカフェに入っちまったじゃねーか。

もう帰りたい・・・
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 15:07:09 ID:uCQsP5yh
ここはチラシの裏だ

　好きなこと書いてろ

　　な！　
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 15:22:07 ID:YFU5X+3r
>>451
「他人の幸福は自分も幸福」と考えるか
「他人の不幸は自分の幸福」と考えるかによって違うと思う。
たぶんあなたの考え方の根底は後者なんでしょう
それなら他人の意見は足をひっぱって邪魔でしかないことが理解できる。
自分は前者の考え方にたって、
どうせ同じ減量を目指すなら、
一人でも多く目標を達成してみんなで喜ぼうと考えるんだけど、
そんなにおかしいことかなあ？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 18:08:21 ID:H37Xnbwo
焼きうどんかラーメンつくろうかと思ったけどめんどくさいから、豆腐班長とレバーっぽいやつ


KREVAはすばらしいな
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 19:03:21 ID:+3HJX59/
>>451
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 19:40:26 ID:FoVfFyJw
物欲が満たされると食欲も収まる
今月のバイト代全部服につぎ込んだ！
欲しいもの買えて幸せ～
サイズの心配なしでよりどりみどり
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 19:43:58 ID:KJc0YvdD
規制で書き込めない間におやつ食べまくってしまった…
ロールケーキやらフィナンシェやら、やたらと貢物がある1週間だったお(´・ω・｀)
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 21:11:54 ID:/plYAIct
完全同意。
去年夏から今年夏まで、そのスペックで
自分の知らないところで、軽くモテてたらしい。

今は過食で見る影もない50kgオーバー体脂肪率27%。
また、ショコと規則正しい生活で、頑張ってみようか。
失うことでしか上がらないモチベ。

自己語り過ぎるゆえにチラ裏。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 21:26:33 ID:PwBJuXW6
ｱｲﾀﾀﾀ。。膝痛めた、今日は散歩お休み
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 23:00:06 ID:FKqkecM4
ジャイアンツ日本一奪回おめでとう！
私も元の体重を奪回する！
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 23:18:53 ID:UmLlwZ6j
倖田來未の脚ってほんと汚いなぁ
せめて、黒いなら細く、太いなら白くしないと
なんていうか、「マズそうな脚」。
上半身は綺麗だと思う
前に美脚大賞か何か取った時は吹いた
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 13:16:28 ID:3U42wkVu
エロの呪縛から解放されたー！！！！



可愛く綺麗で賢く強かに！
がんばる！！
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 17:58:00 ID:HjguyIdg
ダイエット中なのにおばあちゃんが色々持ってきてくれた
野菜や果物はいいとして大量のお萩はどうしよう…
家族の中で餡子食べれるの私しかいないのに…運動するしかないか…
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 18:02:08 ID:lTN8X3tf
冷凍するとか
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 19:34:46 ID:oPEq65K/
朝からずーっとイライラしてて朝も昼も食べず夜ゴハン大量食いしたらさっきほぼ全部リバースしちゃった
でも何故か晴れやかな気分

作物を作ってくれている方々ごめんなさい。
気持ち切り替えられたので、明日からはまたがんばります。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 22:33:12 ID:OspPjRuT
久々にドーナツ食べたら気持ち悪くなった…
お昼から今までずっと胃が変。
油が悪かったのかな。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:21:32 ID:zOtw1k0F
今、30台後半。代謝の低下をめちゃくちゃ感じる。
20台の頃は毎日のようにお腹一杯食べても、全然太らなかったのに(165/50)
30台になり子供を二人産んだら食べづわりで太り(165/60)
いつもお腹一杯食べるのを我慢しているのに太るばかり…。(165/63)
もう嫌になってきた。
なんだよ、この常に妊娠６ヶ月のような腹。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:46:40 ID:6rDDaU9z
体重の話かと思ったら身長か
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:47:22 ID:6rDDaU9z
何言ってんだ自分
年齢だ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:50:36 ID:+l18rh/7
食パン食べたい
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:55:33 ID:jhSDIkhC
腹減った…
でも今食べたら今日一日我慢してきたのが無駄になる
堪えろ寝ろ
474 ：469：2009/11/09(月) 00:06:34 ID:qnrdKcSs
わ、ゴメン。
年齢は
×30台
○30代だよね。
紛らわしくてｽﾏｿ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 01:36:47 ID:mySZoz1Y
>>469
年齢、身長、ダイエット前の体重が一緒だ。
食べづわりで太ったとこも…。子供は一人だけど。
ホント痩せにくくなったよね。
無茶なダイエットしてもすぐリバるし。
訳あって一念発起し、８月からこつこつ地道に
一日３食１２００kcal（夜は主食抜き）と家事の合間のウォーキング
続けてやっと５３㎏まできたところ。
努力は裏切らないと思う。お互い頑張ろう。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 10:13:33 ID:88Zkm21S
あほだな私。せっかく痩せたのに余裕ぶっこいて５キロ太ったよ、意味無いじゃん。
今日からまた取り組もう。ゆっくり確実に頑張る。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 15:07:24 ID:5IDMsjaZ
痩せてきたら面倒くさくなって運動やめて食べる。
太り始めてやばいと思ってまたダイエットする…結局１年もこの繰り返しだった。そりゃ痩せるわけないよな。振り返ると馬鹿馬鹿しい。だからデブなんだ。もう繰り返すのやめなきゃ。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 15:10:08 ID:heK4DBnz
食べすぎで節制した翌日食べたくて仕方ない
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 16:07:11 ID:/zHUP+xb
体重いちいち測ると痩せてたとき、痩せたから大丈夫とか意味わかんない思考になるから測らないことにしよう
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 18:07:25 ID:0iSE1DSk
葉緑体か、アゾトバクターかなんか飼ってるかとかなんか？
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 18:42:31 ID:pKtwCg7C
今日は図らずもかなりの運動した…ヘトヘトだ…
バイト遅刻しそうだからまた走るのかな(´・ω・)コケませんように…
さっき結構食べたけどこれで太ってたら神様テメェちょっと来いよ!!
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 20:00:58 ID:mXFXEwfw
おからを食べすぎると便秘になる
水分はたくさん取っているんだが、何故だ…
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:21:41 ID:kFmreUEK
約2か月ぶりにジム行ってきた。
食事制限も運動もサボりにサボって、体重・体脂肪とも大幅UP…orz
体力も落ちてたし、やっぱ継続は力なりなんだね。
今この瞬間からちゃんと頑張ろう。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:54:31 ID:UbprRO4o
このスレ読んでて反省した。
明日から本気出す。
485 ：469：2009/11/10(火) 02:40:52 ID:bG9tbn0R
>>475
亀だけど、レスありがとう。
ダイエット、頑張っていて偉い！
私も頑張ろうという気になったよ、ありがとう。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 10:05:08 ID:/uW/uzvN
走るのは結構楽しいんだけれど、どうも最近漫然と走ってる気がしたものだから距離を記録してみた。
何にも考えないで走ってると、90分で8.8kmくらい。時間を気にして走ったら10km走れた。
結構いけるじゃないの。ただ、90kgの巨体が走る様はさながら重戦車か、走る取的か。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 12:04:46 ID:rAzxHPzy
春夏と長い停滞期で仕方なく今のサイズで秋冬物を買った途端痩せ出すってどういうことだ。
パンツもスカートもぶかぶかでベルトで締め上げないと着用不可能。
シルエットもかっこ悪いのでアウターで隠さなきゃならない。
痩せたのは嬉しいが買った服を自由に着られないのが悔しい。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 13:03:12 ID:99Gk3nIv
お菓子は家族や周りのみんなのもので、自分の食べるものではないと
思い込む事にした。自分はお茶を飲んでしゃべったり話を聞ければ充分幸せだ、
と思いこむ事にする。確かに幸せは幸せだ。
一時の食欲に負けて、どんどん病気になったら大事な家族や友達と
楽しい時を過ごせなくなる。そんな事悲しい。健康になるために
自分に合った食物を取ろう。
健康が何よりだと痛感する。
食欲以外で、楽しみや仕事に没頭しよう。
早寝早起きをしよう。
野菜をもっと取るようにしよう。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 16:02:48 ID:dzq+tAwN
自分が一番痩せてたのは中学入学したての頃で身長162㎝47㎏体脂肪率18%。
残念なことにそれでも痩せてるようには見えなかった。
あの時は新しい環境のストレスでほとんど毎日何も食べれない状態で
そのせいでこの体重まで落ちたんだけど、自分がもしまたここまで痩せたら毎日絶食に
近い食生活にしないと体型をキープできないと思うと恐ろしい。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 16:52:48 ID:271bDP10
今日も菓子パンの誘惑に勝った。
安売りしてるし好きだから昔はつい5個とか買って食べてたけど、最近菓子パンの恐ろしさを知って食べるのをやめた
今でも正直食べたいと思ってるけど、絶対我慢し続けてみせる。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 17:01:59 ID:2RxiIG/l
食いたいものは思い浮かんだ瞬間消える。
ストレスでドカ食いしようと思っても食いたいものが思い浮かばない。
このイラつきを走って忘れてやろうとすら思う。
デパ地下やお菓子屋さんやコンビニの菓子パンコーナーすら興味ない。
今日も学校はダルくて帰ったら寝ようと思ったのに、
プールの日の子供みたいに公園行く気満々だよ。
これがダイエットハイ？
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 18:42:37 ID:XSSrY539
風邪引いた。だが毎年風邪引いて寝込むと，3，4日プリンとヨーグルトしか食べられないダイエットに強制突入して激やせするので今年もこのまま痩せるぜ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 18:51:03 ID:IdF+BnXs
でも、肝心な脂肪が残るからやせにくくなるよ、
とりあえずお大事に。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 21:15:26 ID:ck0S+1O2
【列車事故】遺体、遺留物の迅速な清掃方法【ショッキング画像有】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1218982292/
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:22:12 ID:AkExcVJS
先輩からの食事の誘いを断れない自分が情けない
せっかく痩せたのに戻ってしまった
また頑張ろう
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:47:51 ID:qgoEqFV1
ああああああああああああ！！もう！！

あんなん嫌いになりゃいいじゃん
あんなブサイクブサイクブサ
なんでかっこいいんだよ！！！？
喋り方むかつく最近のうねった髪型きもいし洋服もかっこつけてさ声もなんか未だに眠そうだしビールばっか飲んじゃってさお前なんか知らん！！どでもいい！！テキトーに女作って結婚しちゃえ！！！ごめん嘘ですわたしどうすりゃいいんですか…
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 23:36:39 ID:Cfc0rfOm
チラシの裏でもダイエット板にあるってことは
忘れてほしくないと思うんだ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 23:54:07 ID:9L+BexVD
他の人のレス見てて、
そういえば自分体重はやっと10キロ減ったんだけど
体脂肪率が全然30切らないしそれってまずくね？
と思ってよくよく考えたら
今回のダイエット始めるきっかけになったのは
体脂肪率が生まれて初めて40を超えてたことに気づいたからだった！
って思い出したorz

でもまあそれなら体脂肪率も減ってきてるな
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 00:07:01 ID:97Vb9Cy2
頭の中にある自分の体形のイメージが抜けない
試着してMサイズで問題ないのにLを買ってしまう
レジにMサイズの服を持っていくのが怖い
8月まで着ていたXLの服は全部捨てたから早めに何とかしなきゃ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 01:23:05 ID:tT9Rlsna
540kcalの病院食を試食することになった。

栄養面はバッチリで塩分糖質控え目なのは分かってるけど、ダイエット中の自分にはハイカロリーに思えて仕方ない。

状況を考えると残せなさそうだし色々憂鬱だ‥

高いお金払ってここまでする意味が分からんorz


もう睡眠時間は諦めてるから、何食べるか考える楽しみくらいは取らないでよマジで‥
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 01:24:34 ID:Hdc7hjWt


チラ裏なのに決まりっつかケチつくの多いな

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 01:27:51 ID:PHK7bYmn
10分に1回くらいの頻度でおならがでる。
しかも、ぶおーーーって本格的なのが。
あたしの腹の中、どうなってんの？
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 05:52:59 ID:kjXqFrQm
リセットダイエット中なんだけど、魚って以外とカロリー高いのな…
秋刀魚一尾500越えって…

今日2尾も美味しく食っちまったよぉぉぉおおおおおおお

いいのかこれ？不安だorz
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 14:41:49 ID:alhoC9Wk
以前より食べ物への執着は無くなったかも。たばこをやめてから口寂しいのか、いろんなものをつまんでた。
ただね、カロリー表示を見て、こいつはジョギング何時間分...てなことを考えたら食べる気がしなくなる。
食べ物を買いにコンビニに寄らなくなったからお金も使わなくなった。
毎月3万位貯金ができるくらい。つまりは、毎月コンビニでそれだけの食料を仕入れてたわけだ。
小売業界の売り上げ低迷は、みんなのダイエットのせいかもね。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 18:48:30 ID:kI8MwvyI
バ○な友達のおかげで
毎日毎日昼休みや仕事帰りや夕飯後に集配局まで徒歩で往復してる。
おまえは車生活かもしれないがこっちは足がないから毎日徒歩だ。
どんだけ時間と体力使ってると思ってんだヽ(*`Д´*)ノ

…まあ、運動できてるからいいけど。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 19:52:29 ID:m7RU+XWS
もうダイエットなんかやめたい。もうやだ。面倒くさい。ブスでいい。もうやだ。なんでこんな顔浮腫むの。気持ち悪い。せっかく体重落ちてもなんもかわらないじゃん。最悪。いみないじゃんこんなん
でもやめたくない。やめたらまた腹立つ。もうやだ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:47:29 ID:lSkkdZYQ
親友に、一年ぶりに会って「あれ、背伸びた？」と言われ、その二週間後に会って「また背伸びた？」と言われた
痩せたから重心が上がってそう見えるんだと脳内変換します
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:47:37 ID:wxKydlFA
気を遣って多めに申告したらこのザマだ
わたしの気遣いはいつも余計
デブに罵られただけなのにすごく悔しい
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:00:40 ID:UzlNUzSr
ながら食いって、なんかむなしいのな。
今までながら食いがくせになってたピザだけど
２週間前からどんなものも味わって食べるようにした。
今、2ちゃんしながら数本ポッキー食べたんだけど
全く食べた気しないのにさっさと何本もなくなってしまって…
めちゃくちゃむなしくなった。
大げさに言えばながら食いって味しないんだね。
長年ばかな食い方してたんだな。たった２週間で気付いたんだからもっともっと早く実行して、青春を謳歌するべきだった。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:01:35 ID:pM7s+p39
病院食はダイエットの基本に即した物だったけれど微妙すぎた。

あの食材とカロリーなら自分の方がクォリティ高い物作れそうw

自分から選んでダイエットしてる訳ではなくて､必要に迫られて食生活見直さなきゃいけない人のストレスって半端ないんだろうな。
高い代金取るなら、もうちょっとクォリティ上げろよ‥
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:07:33 ID:vEH/t4xQ
41kgまで無理して減量したツケが回ったか
ついにリバウンドらしき恐ろしいほどの過食衝動に襲われるようになった

財布握りしめて、菓子パンやアイスをコンビニへ買いに走ろうとした寸前
その日、心療内科で過食衝動時に飲んで下さいと、初めて処方された安定剤を藁にも縋る思いで服用したら
嘘のようにぴたりと衝動が止まった

薬を飲んだという思い込みもあるだろうけど
本当に助かった
先生、ありがとう！

今度からはチラ裏じゃなく、メンヘラに書き込みます
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:38:57 ID:Q3iYQoco
バタークリームのでっかいアメリカンケーキを一切れ昼に食した。
おいしかった～超満足！
そして夜もまだおなかいっぱいなので「胃がむかむかする」と言って夕食パス。
朝の果物・豆・ヨーグルトをサラダに変える予定。
このやり方で時々食べたいケーキを食べちゃる。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 02:34:03 ID:Y4RbUHhv
明日はマックに走ってやる｡
んでテリヤキバーガーセット持ち帰りしてやる｡
いずれ抗がん剤のせいで味覚狂って強制ダイエットになるのなら､今のうちに食べたいモノは食べてやる｡

…味覚狂わなきゃいいのに…吐き気も来なけりゃいいのに｡

ショコで良い汗かいて健康的にダイエットしていた時期が懐かしい｡
暫く寝たきりだったから筋肉も衰えたし…痛み取れたら引き締めよう､体力つけなきゃ！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 03:38:34 ID:XOt/kuqU
夕飯抜きとか言う人はよく寝れるなぁ
私はお腹空きすぎると眠れない…おかげで最近ずっと寝不足。
寝れても睡眠浅くて半端な時間に起きちゃうし
今日もまたこんな時間に目覚めてしまった…
お腹いっぱい詰め込んで食った食った～とか腹ぱんぱんしてぐっすり熟睡したいよ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 06:54:46 ID:J6sFeGcJ
そうめんが食べたい。
夏以外の季節にそうめん食べたっていいじゃないか
そうめん食べたいそうめん食べたい
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 07:49:31 ID:kSO5w86O
普通に素麺食べてる。
豚肉入れて生姜たっぷり～
今日も食べよう
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 08:58:11 ID:NiGFI1vX
素麺はカロリー高いぞ。
そのことに気が付いてから、我が家では素麺は禁止だ。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:04:35 ID:IXD0lB2o
【科学】道路に軍手が落ちているワケ、名城大研究チームが突き止める[09/11/05]

http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/hidari/1225537555/

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:38:30 ID:2o++5Xrs
素麺１束に刻んだレタスもりもりでヘルシーなつもりで食ってた!!
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:57:07 ID:LodeeOLW
キタ～～～～～～～～～～～
BMI22達成！！
９ヶ月で体重-42kg体脂肪が10.5％になった！
維持これからがんばるよ～～～！
いや～嬉しいね。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:07:42 ID:sHRvQ2hC
中島美嘉が160の39kgだと知った時の私の顔は
キムヨンギョンのようだった
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:52:16 ID:Sie86noi
今更ウォンビンのイケメン具合に気づきましたと周りには言えない
あんだけ韓流pgrしてたから…


書類まとめたら歩いて出かけるかな
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:58:18 ID:12ODWVWD
原田泰三に似てる人は誰だっけ

無駄なものを食べないようにしてるとやっぱり体調がいいわー
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 11:43:03 ID:iV+BCCPh
イ・ビョンホン
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 13:30:02 ID:ly3AHwE4
http://www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=870
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
十分な睡眠は健康的な食事選択へと導く
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 16:58:55 ID:VqN3eNrz
「これは体にいい」「これは脂質が多いから駄目」とか気にするのがしんどくなった

1日の基礎代謝内で好きなもの食べればいいじゃないか
ダイエット始めて5ヶ月になるけどなんか疲れてしまった

初期のように楽しく無理せずダイエットしたい
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 17:08:44 ID:bHbsq9vS
月曜までに目標の一キロ超え。
まあよく頑張ったからと食べまくりしたら一キロ太った。
毎日の努力が必要だね。
何やってもダメな自分から脱却したくてダイエットだけは成功させたい。
強い意志保ちたい。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:09:14 ID:kSO5w86O
>>517
マジ？
素麺…確かに炭水化物だけどヘルシーなイメージがあったのに。
ショック
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:35:44 ID:GcVACVl2
早く体重計を買ってくれ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:46:13 ID:tf/8lU+k
実は、そうめんも春雨もうどんもそばも、カロリーは同じくらいと言う罠
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 22:08:23 ID:jWbvOsT2
そうめんは油使うから少し高い
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:29:31 ID:OJs8fBSS
ダイエットのやる気源が無くなった。
最初からこうするつもりなら人の領域に入らないでください。
馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。
明日ヤケ走りしてやる。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:37:58 ID:pR+mMtK7
こんな時間にスナック菓子食ってる
4袋食ったから1000ｶﾛﾘ-は軽く超えてるよなー
温かい牛乳でも飲めばいいものを…
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:01:39 ID:qFQ1Br4v
おいしいものが食べられるって、幸せだよなぁ
以前ガリだったころは、全く食に興味がなくて食事がめんどくさいくらいだったけど
そこからデブになって、ダイエットをして元に戻した今
食事の美味さが身にしみる
明日は何食べよう
幸せだ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 02:36:24 ID:SQN1jyJr
ああだめだ、またこんな時間に起きてもた
朝までどうしよう
①目閉じて眠りに落ちるの待つ②ヤケクソで運動する③ひたすらゲームする④何か食べれば寝れるかも
……④を選んだら負けだ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 04:23:00 ID:ABlyPjlu
>>532
ヤケ食いではなくヤケ走りってｗ
おまい偉いな。絶対良いことあるさ！どんまい
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 04:46:21 ID:rs63gpD/
痩せすぎ脳内ルールで暴れてる奴がイタい
あれはガリよりみっともない
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 13:55:36 ID:vQS0KUXI
15キロ痩せたー
服も試着しないで買っちゃうぞー


…ちょっときつい…
すみません調子こいてました
あと10キロ減らします…
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 15:07:21 ID:EDFk6DiN
服とブーツが結構ゆるくなったし、ウェストとかにキレが戻ってきたから1ヶ月以上ぶりに体重測ったら全く減ってなくてモニョった。むしろ微妙に増えてる。
食事制限とウォーキングしかしてないから筋肉(笑)の可能性はゼロだし。
私が生まれる前からあるし、あの体重計はさすがに壊れてんのかな…買い換えようかな…
それか数字に拘らず見た目と服を着た時のキツさゆるさで頑張ってくか…

今日は朝からテンション下がった。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 15:55:32 ID:QWYyEcAv
わかるようなわかんないような
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 18:50:58 ID:84eezX6t
だから中華は駄目だって言ったじゃんか！
あんなもん油ギットギト料理だぞ
あー春巻うめえ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 20:28:41 ID:0bK94fx6
新型インフルエンザに感染したから、ダイエットしている場合じゃない。
食欲無いなあ。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 21:13:41 ID:mSYunmLE
おなかいっぱいで幸せ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 21:36:48 ID:rs63gpD/
新型インフルが、ニュースで新フルって略されててなんか笑った
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 21:50:52 ID:YfJclyUR
やばい急に下痢になった
痛い痛い痛い！！
はよ会社から出たいのにー
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 22:51:11 ID:QWYyEcAv
痔かもしれない
なんてこった…
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 23:08:55 ID:WhUXYjxL
小分けのキットカット3つ食べちゃったけど、基礎代謝内だし大丈夫
1時間半おいてショコしよう
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 09:04:26 ID:8HZtNd8o
こないだズボンを買いに行って試着したとき、
少し大きかったので店員さんに
「一回り小さいのありますか？」って聞いたら
「小さいのですか？」と言われて戸惑っていたが、
とりあえず持ってきてもらったら思ったとおり入った。
うん、昔から脚は太いんだよね、でも腹回りは６インチくらい減ったんだよ、
おかげで昔も今もサイズがあまり無いんだ。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 10:23:30 ID:Dkcujflb
新フルワロタｗ
55でいつも止まる。停滞期だなぁ。
まぁ16日くらいから痩せ期だから、頑張ってショコやらウォーキングで減らそう。
まず53キロ台を目指す。綺麗になるんだ～
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 10:42:04 ID:t2dI7tZT
目標まで4キロ。
でも、食べ物のことで頭が一杯。
食べ放題検索しちゃった。
意味ないじゃん、自分。
何のためにダイエトしてるか考えろ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 14:36:15 ID:7gsgIOFk
食欲と戦う毎日だったが、気になる人が現れた途端
胸が一杯で一気に食欲無くなった。
大事な幼い我が子もいるし、この気持ちは胸にしまっておくんだけど。
今は仕事に支障が出ると困るので、無理矢理少し食べ物を口にしている。
でも一日1000キロカロリーいってないと思う。
前は食べてもすぐグーグーお腹鳴っていたのに今は鳴らない。
人体って不思議。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 14:56:01 ID:d1YrywKI
自分もあと4kg
頑張って7月から10kg減らした(57→47)
小さいときからデブな自分がこんなに痩せれるとは思わなかったけど、10kg減ってもデブだった
40kg台に入ったらもっと細くなれると思ってたｗ


頑張らなきゃ…街を歩く人はもっともっと細い
目指せ43kg
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 17:49:59 ID:Gw/Noait
３食食べて、総カロリーを大体適正にする。
その方法で頑張ってみてる。いわゆる普通のダイエット。
食べたものと、毎日の体重と体脂肪を記録する。血圧も測ってみる。
食べたいものを食べていい、ただ、カロリーを考えて、食べる量を調節したらいいだけ。
少ししか食べられなくても、次の食事とか明日とか、一生、いつでも
好きなもの食べられるんだから、安心しよう。
量を加減すればいいだけなんだから。少しずつでも味わえるのだから。
腹６分目は、健康で長生き、スタイルもよくなる。
ノートに自分を褒める言葉を書くのもいいらしい。
脳内に幸せホルモンが出て、食欲を抑えて満足感が出るらしい。
ノートで褒めるなら、誰にも迷惑もかけないし、わずらわせない。
あと、やりがいのある仕事や好きな趣味、好きな憧れの人などを持つといいらしい。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 18:24:23 ID:m7fRi4Es
録画してた昨日の交渉人見たけど米倉すげースタイルいいなぁ
エプロンでウエストの細さ強調されてて美しかった
身長あまり変わらないから憧れる
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 22:14:59 ID:9f9wpp5C
さつまいもは食べ納めにしよう…
もう買ってこないでって明日お母さんにいう
ちゃんとスクワットやる
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 22:40:33 ID:xfUD49Af
またロールケーキ食べてしもうた(´・ω・｀)
おばさん、嬉しいんだけど、もうおやつは持ってこないで…頼むよ。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 23:09:32 ID:yk3ddk1B
運動するのも、食べるのも、
結局は自分の意思、
デブはそれがわからないということでおｋ？
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 00:12:56 ID:UgNT4KMF
６日で１．６キロ減った。
記録ダイエットは食べ物をどれだけ食べたか、
食べ過ぎたから夜は減らそうかなど考えるからいいな。
週１の１時間の体操メインの運動のサークルへも入ったから、
聞いてくるといいな。
それと足を左右に滑らせる運動器具で１日１分ほど運動するのも
取り入れた。太ももの内側の筋肉って自分ではあまり
使えてなかったから、いいかも。
１年３ヶ月かけて、１月に１キロ落とすのが目標。
無理せずゆっくりゆっくり、ともかく適正カロリーだ。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 00:26:49 ID:H6tuGddG
今やめたらまた自分を嫌いになるよ
運動したら、体はしんどいけど心が楽になるよ
気楽に、だけど着実にいこう
一日休んでも次の日にちゃんと再開する力を
今まで頑張って身につけてきたんだから
大丈夫
私だって変われる
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 01:30:57 ID:UgNT4KMF
大好きな牡蠣フライを６個も食べられて幸せだ。
その分ご飯をごく少量にしたから大丈夫。野菜も取ったし。
好きなもの食べられて良かった…。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 02:58:36 ID:lPmFfEl4
長く付き合った彼氏に振られかけて食欲減退。
そして今日はその彼とヨリが戻ってうれしすぎて食欲減退。

これを期に40ｷﾛ代になってやるぜ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 03:11:43 ID:wDgHaLMn
大きくなった
ラッキー
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 12:37:18 ID:vDemToQd
指が…ムチムチ。ソーセージみたい…みっともない…
一度でいいから華奢で綺麗な自分を見てみたい
自分の人生なんだから食欲のままに食い散らかしてﾌﾞｸﾌﾞｸ醜く太るのも
ダイエット頑張って綺麗になってみるのも自分の意志次第なんだよね
現実から逃げてないで努力しなくては｡
お母さんがやたらと菓子パンやご飯を薦めてくるのもちゃんと断ろう｡
自分のために痩せるんだ…！
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 12:57:22 ID:hNBM4Lp7
今日はピーナッツ掘り起こして茹でて食った
茹で落花生ウマーマジウマー
掘りたて新鮮じゃないとダメだから自分で育てて1年でこの時期しか食べられないし
今日だけはダイエット返上して食いまくり
でもまぁタンパク質やビタミンミネラル豊富だしそんなに悪いもんじゃないよね

午後はカロリー消費かねて跡地をたがやして花植えよう
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 13:23:42 ID:CkzWjq38
９月２２日に、自分史上最低体重だヒャッホゥとか書いてたんだ。
その次の日から食べ続けて今…キッカリ１０㎏増えていた。
体は重いし寝てるとよだれが出るし服がパンパンだしで気分悪い
でもすごく落ち込んで、食べるとそれが忘れられる。
それにいったん食べると目の前をカラにするまで食べ続けてしまう
汚い話、一回戻ってきたことさえあった。1ヶ月5㎏以上増加…
最低だ、自分。さっさと人間に戻ろう
危険を承知で、ダイエッターズハイを目指す。
お弁当はしばらく寒天入りの雑穀入りご飯を握ったのでいいよな
具は梅干しだ！
朝・夜もほぼ同じでいっか。面倒くさいし
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 13:56:46 ID:98os47Ka
今すきすきの田舎の電車の中です

斜め前で子供がピザポテト食べながらこれうまいうまい連発

横のサラリーマンは海苔の良い香りをさせながらおりぎりもぐもぐ・・

よせっ・・・！！

やめろっ・・・・！！
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 15:36:36 ID:UgNT4KMF
いつもなら３個は食べたかったし食べられた。
１個にしておくことができてよかった。
だいぶ食欲が抑えられるようになってきたかな。
ズボンが少しゆるくなってきて嬉しい。
やっぱり記録ダイエットだと、食べたものを書くから
これは量が多すぎるなとか意識するようになった。
自己管理だなあ。頑張ろう。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 18:03:14 ID:ygZT1o9q
駄目だ、やっぱり自分は意志の弱いゴミ虫だ、バカバカこのうんころ餅
でもきっとこれで良かったよね
明日から、いや四時間後から本気出そう
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 20:33:07 ID:aiRfEKiA
頑張って頑張って
７５→５８キロのダイエット。

イケメン彼氏ができてウハウハでリバウンド。
６９キロか・・・

１０キロ減の道のりは遠いけど今日からまた頑張ろう！！
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 22:04:16 ID:vbcLbJ9m
喧嘩してやけ食い。
だめだ、こんなんじゃあ。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 22:56:46 ID:aZqylOqR
いよっしゃああああ、3ヵ月の停滞期抜けて自己最低体重ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
今に見てろよ！！
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:03:49 ID:2ZegGX+n
ダイエットチェッカー導入
使い物になるかどうか
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 00:25:08 ID:V4wR3KmQ
今日もロールケーキ食べちゃった(´・ω・｀)ｺﾌｰ
でも一駅分歩いたからいいか。
明日からマジでがんばるぞー。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 01:30:00 ID:58iG6MFt
ビチクソ！
がんばります！！
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 07:54:08 ID:MFWyqwoO
1ヶ月で7kg減るなんて減りしろがある人はいいなあ、
そんだけ減ればダイエットのモチベーションも上がるだろうし

1kg減らすのももうきつくなってきた…
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 11:35:12 ID:YhIHwF7m
スナック菓子が大好きだけど、長いこと我慢して食べないでいたら
だいぶ味を忘れてきた。この調子この調子。
それにしても、自分の好きなものって高カロリーのものが多いなあ。
油や塩が入ってるとおいしく感じてしまうんだよなあ。
あっさりしたものや和食も好きだけど、
なんでこうこってりしたものって、おいしいんだよおおおお
健康バランスのいい減塩和食が１番おいしいと感じるようになりたい。
どうしてもまだ、時にはこってりが食べたいって思っちゃう。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 13:10:32 ID:u6hhg97O
デパートの焼き立てカステラお買い得！を華麗にスルーした
この調子で頑張ろう
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 15:47:05 ID:KKIRxhNm
164/62からだらだらダイエットして初めて58になった!!
………のに昨日の夜中クッキー1袋(435kcal)と朝にチョコ食べた………
ばかなの？
今週絶対57切る!!!
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 17:56:43 ID:OeReiRDc
一日で1kg体重増えた。(´；ω；｀)
昼にチャーハン食べて、夜はラーメンだったのが
いけなかったかな……。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 18:23:58 ID:kFdZTH76
塩分とりすぎのむくみだとおもうお
水分とって半身浴して汗かくといいとおもうお
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 18:29:39 ID:vQIuyGhT
チャーハン＋ラーメン＋飲み物で1kgくらいの重さになるじゃん
それを腹に入れたんだろ？
どっからも出してないんだろ？
増えてなかったらおかしいぞ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 19:42:28 ID:KXD5ZhtD
たまに無性に鬱になるのは生理的現象なのか単なる甘えなのかわからん
なんとか自分をなだめて運動すんのもしんどいのう
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 19:55:29 ID:nIkiXgqq
いやあ昨夜は食べすぎた、と思って翌朝体重計に乗ると
特段体重増えてない。ていうか減ってたりする。いつもと同じ振れ幅。
現在進行形で努力は報われているよなあと思う瞬間
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 19:56:00 ID:WYsKIjqt
体脂肪が少ないと熱の放散が激しくて代謝が上がるってことは、その逆も然りだよね。悪循環になっちゃうのか‥

エレベーター極力使うなって通達により、今日は階段で8階まで2往復した。
馴れたら案外平気なもんだな～
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 21:28:49 ID:j0ii/jHg
おなかすいたな・・・。ふぅう。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 22:12:39 ID:YhIHwF7m
親戚におやつを全く食べない家族が居る。
やっぱり皆ほっそりしている。見習おう。
１０日間だけおやつを我慢できたけど、これが一生続くと思うと
厳しいなあ。でもほんと痩せなきゃいけない。
精神的に強くならないとな。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 22:37:12 ID:YcquW5L4
運動したからって余計に食ってんじゃねーよｗｗアホかｗｗ
だから体重減らないのわかってるのにおいしいようご飯あああああ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 23:28:01 ID:V3KffYkx
色々な悪い出来事が重なり、ここ２ヶ月ドカ食いしまくってリバウンドしてしまった…
食べる事で現実から逃げてきたけど、やっぱ醜い自分は見たくない。
今日からまたがんばります。
とりあえず２週間続けよう！
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 10:22:35 ID:sqTbzMp+
３食しっかり食べて、おやつを食べないようにしてたら
かなりおやつを食べたいという気持ちを忘れてきたぞ。
やっぱ生活習慣病というように、習慣だったんだなあ。
スーパーのお菓子コーナーには入らないようにしてる。
コンビニもお菓子買いたくなるから行かない。
今日からお酢を毎日大匙２杯、薄めて飲むのをやってみる。
おかずにも、かけられるものにはお酢をかけて食べよう。
お酢嫌いじゃないからよかった。
頑張ろう。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 17:50:16 ID:WbET0J4B
お酢好きなんですが何かいい効果があるんですか？
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 18:09:47 ID:KBy23ISJ
骨盤スレ
毎日毎日ＲＰＢ買いましたってレスばっか
テメーの日記はﾐｸにでも書いとけよ
始めて３日も経ってない感想なんてなんの参考にもなりゃしないから
いい加減買った報告専用スレでも立てて出てけばいいのに
自分さえよければおかまいなしのﾁｭﾌﾟばかり
そもそも「１週間や２週間で効果あり」に飛び付くなんていかにもﾁｭﾌﾟだから仕方がないのか
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 18:43:45 ID:verwssnx
いらいらいらいらいらいらいらいらいら
いくら自分の思うようにいかないからってこうも？
と思ったら一週間前(予定)か。じゃあしょうがない
…わけないだろ。今日何食べた？あーもう何で入るんだろう
一週間早く過ぎろー。それまで昼食＋頂き物だけ食べとこう
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 19:10:48 ID:sqTbzMp+
お酢生活、昨日の夕方から始めたんだったｗ
今日も飲んで、更に少しずつおかずにもかけたり、汁物に入れたりした。
いつも自分は夕食後に服たっぷり着たまま体重測ってて
いい加減な数値かもしれないけど、体脂肪が昨日に比べて４%落ちてる。
体重は、昨日より０．２㎏増えた。夕食をがっつりめに食べたからかも。
興味ある人はお酢のスレを参考にしてみて。
自分は大匙２杯を、コップ２杯分に薄めて今日は朝食後に飲んだ。
昨日は思いついて夕方だったけど。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 20:53:58 ID:sqTbzMp+
>>593
考えたら、体重増えてるからこれ誤差かも。たった１日だし。
失礼しました。
もっと長くやって様子見ます。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 22:46:31 ID:gwioL7De
ここ二ヶ月くらい、バニラアイスに大量のホイップクリームを沿えてウキウキしながらご飯代わりに食べまくってしまう。

一ヶ月こんな状態なのに体重も体脂肪もサイズも変化ないから改めにくいorz
烏龍茶のお陰なのかなぁ。
何で他の食べ物に興味持てないんだろう。
一旦置き換えでもして食生活見直さないと‥

他人様に栄養の事指導しておいて自分は例外って最悪すぎる。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 00:28:07 ID:U2Kp22f3
いい歳だけど。
痩せたら、ムートンブーツ買うんだ！！
絶対欲しいんだ！！

アトピーや背の高さとかは、頑張っても治らないけど
デブは自分の頑張り次第で治るんだ！！

だから、治すんだ！！
甘えない、頑張る、見返す！！
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 02:14:32 ID:4o/hDTGL
アトピーなら、余計に栄養不足はマズイだろ。
ビオチンと亜鉛、ビタミンＢ６不足に気を付けてな。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 07:33:21 ID:MRzgWh5M
どっかのスレで見たけど、女の人のおデブさんて何であんなに足首まで太くなるんだ？
まるで象みたい…
足首にも肉ってつくんだなあ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 09:16:33 ID:Ke/5ghcG
昨日の夜なんとなーく柿ピーをつまみだしたら一袋開けてしまったでござる
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 12:34:26 ID:SzjNcTPS
足首と手だけはほっそりしてるデブ女もいる
女のデブがみんな象足、グローブ手というわけじゃない
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 12:37:41 ID:7G7P/Rrf
あと、面長（顔には何故か肉がつかない）のデブもいる
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 12:48:00 ID:f+hs+SN+
そろそろ過食衝動が収まらなくなってくるかも
頑張って理性保ってきたけども限界だよ
増えるの覚悟で毎日1500は取ろう…
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 13:54:36 ID:BKAHtQN4
最近忙しいのと食欲ないので、睡眠少なめ食べる量少だったんだが
ここ数日気力が全然無い。
なんでデブなのに気力が無いんだろう。
エネルギーは蓄えられてるから動けるはずじゃないのか。
睡眠って結構大事なんだろうなあ。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:19:57 ID:HDG59YJ6
過激ダイエットから過食になって五年。
今日美容院の受付の面接に行った。ぱっと見、体を見られた。多分落ちた。
痩せてた頃はキャバでチヤホヤされてたから、今の自分はただのデブなんだって自覚が無かった。
今日ハッキリわかった。
私はただのデブなんだ。
早く痩せたいけどもうリバするようなダイエットはしたくない。
焦りだけがあって、なんだか泣きそう。
王道ダイエットで1ヶ月たったの2kg減。
2kg痩せてもデブはデブだ。長々すみませんでした。ちょっとスッキリしました。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:54:47 ID:ncWKZ+do
ダイエットって、簡単すぎない？
今年頭から、はじめて、７月に目標体重大きく
下回るようになって、維持するのが大変と聞いてたので
覚悟してたのに、楽勝すぎるｗｗｗ

４１キロ台キープしてるけど、特に何も気をつけてない。
たまに、食べすぎちゃっても、翌日からちょっと気をつければすぐ戻る。

昨日も、ホテルでケーキお腹一杯食べても、先週イタリアンのコース料理たべても
今朝計ったら、いつもとおりの４１キロ台。。

ダイエットが辛いという人の気持ちがわからない。何が辛いの？
楽勝すぎて、達成感がなくてさみしい。つまんなーい。。

要するに、太る人って、見境なく食べてるだけなんじゃね？
普通の食事してて、太ることはあまりない。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 20:48:03 ID:pB2MADaN
美容体重＞標準体重＞＞痩せ＞ぽちゃ＞＞超えられない壁＞＞＞ガリ・ピザ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:29:31 ID:ncWKZ+do
>>606
ガリっていいたいのかな？
自分はチビなんで、４１キロ台が
美容体重ですよ。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:36:32 ID:Ke/5ghcG
今日も10km走った。
最近は走ることが目的になってる。
いわゆる手段の目的化ってヤツだな。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:59:37 ID:SzjNcTPS
チラ裏で絡む奴うぜえ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:19:56 ID:ozbg+O5K
パソコンを上に上げてネットするときは常に立ってることにした
腰を回したりコアの動きしたりして下半身がくねくねしながら２ちゃんしてる
大した運動じゃないけどだらりと座ってネットしてるよりはマシだろう
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:23:16 ID:g9/mGPKw
あー体重測らなくっちゃ
服脱ぐの寒くていやじゃー
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:24:05 ID:pB2MADaN
>>607
ごめん、偶然だけど、607に絡んだ訳じゃないよ
ダイエット(ボディメイク)がんばってな
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 00:03:42 ID:AsP9WXKZ
腹の脂肪が落ちたら、相対的にへその縁が飛び出してきたように見える…
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 05:21:26 ID:LM+TOOEB
うちの職場、ガリかポチャしかいないんだが
やっぱりこの仕事って体にくるんだなと実感
ストレスで胃腸やらやられてやつれるか(私今ここ)、不規則な生活で太るか(上司)…
毎日三人は通院してから出社します～て言ってはるし

健康的に痩せたいわあorz
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 05:27:52 ID:S1mRS/kw
ダイエットしたら、食べ物の有難さに気づいた
一回の食事が命だから、すごい選んで食べるようになったし。

価格よりカロリー。

あと、ダイエットすると、私はご飯が無性に食べたくなる。
おにぎりの食感というか。

焼いたサンドイッチの食感も
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 10:47:59 ID:Z63dkpNw
月曜日から手書きで食事日記書いてるけど、昨日より0.5キロ太った＾－＾；；
まとめて書かないで食うたびに書いたほうがいいのかなー
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 10:48:10 ID:LiXTJgOs
以前やってみて、炭水化物をほとんど取らないで２週間で
かなり体重を減らし、その後戻していくっていうダイエットに
挑戦したけど、リバウンドしそうになった。炭水化物抜きやってるとき
思考がボーっとしがちというか、イライラもした。
自分には絶対無理と気付いたから、今はバランス良く食べるが
量をコントロールするという王道ダイエット。
これが自分には１番続くわ。たいして減ってないけど、間食だけはやめられた。
週３回の施設での運動と、それが無い日はウォーキングをしてみよう。
よっぽど疲れている時は別で、家の中ではできるだけ立っていよう。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 12:00:48 ID:4S7+wrBY
低炭水化物の肝は、タンパク質の積極的な摂取なんだけど、痩せたい願望の強い欲張りは低カロリーにして失敗するのが多いね。
それで過食症になった！と勘違いする馬鹿も多いw　　
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 19:29:07 ID:/FhiwG9d
みんな馬鹿
ファイトー
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 20:48:17 ID:HscKrzOu
今月初めから本格的にダイエット始めたけど、痩せない…。
ﾓﾁ下がってきた…
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 22:05:41 ID:RVE/vh+v
何で女って体重の数字にこだわるんだ？
同じ体重でも適度に筋肉がついた上に脂肪がのる娘と
筋肉のない上にだるんだるんの肉がついた奴じゃ大違いなのに、
まったく理解できん。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 23:19:47 ID:HZk5BmTs
女がなりたいのは40㎏台の超華奢な体だ。そのためには筋肉もなにもいらん
いち早く老婆になりたくてみんなダイエットしてる
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 23:24:30 ID:g5DoHR1v
チラ裏に反応するのもアレだが
見た目、体型なんて人それぞれ美しさの基準がばらばらなものより
体重みたいなきっちり結果として出る数字のほうが目標にしやすい
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 23:35:45 ID:L7zs379+
バカだなと思うのは、何キロになれば自動的に奇麗な身体つきになれると思ってるところ。だな。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 01:23:37 ID:8gp0pBUt
今度こそ王道を…と挑むんだけど
決まって途中で挫折するか(減り難いので)、知らず知らずにカロリー制限しちゃってるorz

結果理想数値に近づいたとしても、普通食に戻すとリバウンドしちゃう。
理屈解ってるんだけど、知識ばかり増えて中々実践出来ない・・・

リバウンド(自分の場合15kg)した後って、笑っちゃうほど落ちないの。
痩せ難いとか、そんな馬鹿な・・・自分は違うと過信してた。
基礎代謝も年齢的(三十代半ば)に落ちまくってて、筋肉も落ちてるから、当たり前だね。

だから基礎代謝が高い冬場な今、王道で死ぬ気で頑張ってるよ。
幾度と無く失敗した過去、リバウンドするタメに注ぎ込んだ総額、落ち難くくなった脂肪
太ってるからリバったからと自信喪失し無駄に過ごした数年間。
チャラにはならないかもだけど、何もしないでこのまま過ごすより・・ね。
100gに一喜一憂してる日々だけど、満腹中枢破壊して、食べた後鬼後悔してた以前よりは、ずっとマシ。

パンパンだけど昔(15kg痩せた時、買いまくった)のジーンズ履けるようになった。
今のモチベーション維持したくて、長々ごめんなさい。
数値まで痩せることよりも、その後の維持が難しく・・・
どうしても今まで出来なかった自分を、絶対打破したいです。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 02:52:13 ID:caArv2US
足が氷のようだ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 03:12:53 ID:yYSXsMj2
浮腫も無くなりはぁすっきり！

52kg だと？
ざっけんな！！
死ねプーさん
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 05:50:56 ID:kz97yIMS
最近食欲がない
食べないかんのに食べられないのはきついわ…orz
先輩に縮んだって言われたし
こんな痩せ方嬉しくない
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 13:34:48 ID:D8GB1ZkV
誕生日。
朝昼夜普通に食べた。
夜飯の後プレゼント。
嬉しくて幸せだった
が、ケーキいらないって言ったのに生クリームたっぷりフルーツケーキ1ホール、モンブラン、チョコケーキ、ロールケーキ、いちごのムースケーキ、シュークリームorz
彼は甘いもの食べれない。気持ちは嬉しい

いろんな意味で泣く泣く食べた

ﾔﾌﾞｧｲ
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 14:03:31 ID:saRyGAFT
ムーニーマン
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 15:59:44 ID:PfOBX7EU
怠け者で、生活の中で無理無く続けられる運動じゃないと
続かないかんじ・・・
買い物へ一人で行ったら、駐車場の中のなるべく遠い場所へ
車を止めるようにする。少しでも歩くから。
階段を昇ると足の筋肉を保つのにいいらしいから
１階に居ても２階のトイレへ行く事にする。
ビルはなるべく階段を使う。
テレビを見る時、歯磨きする時は柔軟や体操をしながら。
なんてできるといいな。少しでもやろう。動こう。
しょうが湯も飲んだぞ。
必ず痩せたい。がんばろう。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 19:16:30 ID:yYSXsMj2
イケメンと共に暮らす。
手っ取り早いダイエットであった
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 19:56:43 ID:kz97yIMS
たまに思うけど、いきなり決めつけてくる人って何なんだろう？
ダイエット頑張りすぎてイライラしてるのかな？
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:07:51 ID:TgLFwLTt
>>623
でもそれって例えて言うなら同じお弁当箱に入っているなら同じ価値のお弁当だと言い張るようなものだよ。
中身がご飯ぎっしりで梅干１つの日の丸弁当でも栄養バランスと見た目に配慮した幕の内弁当でもね。
体重だけ気にするって言うのは箱だけ気にするようなもの、
これだとバカみたいだがなぜか体重の話だと本気でそれがいいと信じ込んでるんだよね。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:30:30 ID:r4oPvOxz
あまりに短パン書き込む人多いからこっちにも貼っておこうかな
いちいちグロ画像貼る基地外もうざいし

携帯用ブラウザ
べっかんこ
http://ula.cc/2ch/
classic
http://i.i2ch.net/x/-/i
orz
http://orz.2ch.io/p
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:42:01 ID:5YebFwYk
昨日夜中にやったドカの胃もたれが未だに……お腹空いた感覚も混ざって超きもちわりー
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:37:08 ID:7OZW+28n
はらへった
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 11:14:51 ID:yVSS/RlL
昨日久々に超食べたら1kg増えてた…orz
でも最近やつれ気味だったし胃腸痛くなかったからいいや^^
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 13:28:35 ID:Eqt4t1hR
痩せてデニムが全滅したので、ご褒美に3万円越えのスキニーデニム買っちゃったわぁー
ウニクロもウェスト辺りのデザインがかっこよければ良いのになぁ。
ちょっとババァっぽいんだよね。あと、ボタンも何とかしてほしい。金色って…。どうよ。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 13:51:40 ID:fyR59gDQ
規制解除よかった
やっぱり食べたもの記録しないと、どうしても食べちゃう。
生理前だから仕方ないとか言い訳して。
でも、ドカ食いは弱いからやってしまうんだろうね。
意思が強くなりたい、何のためにダイエットやってんのか。
昨日の自分バカ。食べすぎ。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:48:47 ID:Dbm++fk2
私はBMI22ジャストのもっさりさーん

毎日1300～1500kcalにおさえてー
夜に炭水化物は控えて大豆にしてー
一日2リットル以上の白湯だけを愛し（これは昔からだけど）ー
毎朝昇降を30～45分欠かさずー
夕食後は1h置いて腿あげ腹筋背筋ストレッチを
じんわり汗かきながら一時間ー
調子がよければ昼下がりに2時間散歩ー
酒もタバコも甘いジュースもお菓子も摂らなーい

…なんで横ばいor日によっちゃ増えてるかな
お通じですか？お通じが3日にいっぺんだからですか?!
テラ健康生活なのにどうやったらでるんだよおおお


いやまだ半月ちょっとだ…2ヶ月して駄目なら考えよう
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:58:15 ID:BexAQ7ii
さて
昨日はよーく食って呑んだから三連休はぼちぼちすんべ
ぼちぼちです。ぼちぼち
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 16:43:15 ID:0lnYtW6v
「ダイエットして痩せた自分を妄想する（かっこよく言うとイメトレする）」っていう方法を知ったけど、それより「食べたいご馳走を食べたいだけ食べた自分を妄想」した方が楽しいかな。。。
そうすれば買いに行ったり、わざわざ料理したりしなくても、食べたいものは食べられるし、何より安く済むよね、妄想万歳

人として終わってるような方法だけど、打ち勝つためには仕方ない。
以前、焼肉の写真をおかずにして白米だけ食べてるっていう人が居たのを思い出した。

さて、今日はドーナツでも食べよ
三万円のデニム買い、いいなぁ
644 ：643：2009/11/21(土) 17:00:18 ID:0lnYtW6v
それに、いちいちカロリー計算したり、
ノンシュガーを選ぶ自分に苦痛を感じずに済む

何の努力も要らない
欲しいのは妄想力！
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 18:34:14 ID:+4hrStNh
>一日2リットル以上の白湯だけを愛し（これは昔からだけど）ー
白湯二リットルは重さにすると2kgあるんだぞ、知ってるかい
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:32:33 ID:TrJqvHTu
水分を取って体重計の表示が上昇したからといってそれを太ったとは言わないだろう
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:41:35 ID:nofGUMIF
今日はもう食べない
絶対食べない
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:53:49 ID:XK9fKQTd
便秘って怖い
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:53:50 ID:KLczqqc+
ﾀﾞｲｴｯﾄするって今月から言ってたｹﾄﾞ、そも②今までﾀﾞｲｴｯﾄをしたｺﾄが無いからやり方を知らなかったｺﾄに今気付いたよｗ

とりあえずいろんなｽﾚ覗いて勉強するか
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:57:41 ID:7pwNGJ7S
うおー最近たるんでるぞー
太ってるヒマなんかないんだぞ！！！！！！

酒は飲んでもいいが一緒に食うな。
運動は継続できてていい子。

よし。
いける。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 20:30:17 ID:hbMhiuxi
あのハイテンションな同居嫁のブロガーさん

最近更新がないけど、リバウンドしちゃってるのかな
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 23:34:00 ID:RLh+LZyR
腹８分って心地いいんだな。
おなかが苦しくないし、おなかがでっぱらないし、
体が軽い気がする。続けよう。
慣れてきたら腹６分を目指そう。
食べ過ぎなかったら、長寿遺伝子が働いて長寿になるらしい。
バランス良く食べよう。雑穀米ってビタミンがたくさん入ってるからか、
半膳でも持つなあ。噛み応えがあるのもいいのかもしれない。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 04:33:43 ID:kR33iEVB
想っていることを上手く口にしたり、書いたりさえできなくて。
どんどん無口になってる。親も含め人に会う自分って不自然。
自然体で生きて、小さなことにも幸せを感じられる自分になる。なれる。
体重に強くこだわるのも、下剤も、きっと止められる日がくる。大丈夫。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 05:43:24 ID:YH+eqbZ5
ドカ食いスレ怖いわw
学祭でドカ、て恥ずかしくないのか。騒々しい外で、他人の目につく様な場所で、食べ物を口にするのは嫌じゃないのか？
デブは早食いだから気にしないのか？　

落ち着いた場所でゆっくり時間を取らないと食事は出来ないし、食べるのが遅い自分としては最も無理な食べ方だ。　　
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 08:28:40 ID:VOFJRfae
ダイエット頑張ってて、まぁ痩せてきた気はしないでもないんだが
太ももは未だくっつくしすごく肉厚だし
痩せてたころと比べて腹もまだまだ厚みがある…

ダイエットに焦りは禁物ってよく言うし長い目でみなきゃいけないんだろうけど
結構我慢してるのに俄然肉厚な自分の体を見たり触ったりすると激鬱だorz
もう1カ月ごには結果が出てることを信じよう
それしか今はできないな
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 10:23:25 ID:z+mFDqhp
はぁ・・・

この１ヶ月、頑張って来たのにな。
お客様来やがったorz
この食欲どうしたら治まるんだろう。

何かに集中すればいいのだけど、生理痛も激しくて下手な運動や外出は厳しい。
二日目の今日乗り切れば、平気かな。
昨日までの毎日、有酸素運動続けてたけど今日は無理っぽい。

コンビニ近いのも厳しい。
チョコレートが食べたい。
菓子パンも食べたい。
土砂降りの大雨にでもならないと、行っちゃいそうだ。

気分転換しなくちゃ！！
目標体重まで後４kg、ここまでやっと来たんだ、頑張れ自分、、、
今日明日、過食スイッチ入りませんように。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 11:04:14 ID:H3OncHPw
クリスマスやお正月でも、パーティーでも、
おいしいものを適量食べて、人と話したり楽しい雰囲気を
味わう事が自分のメイン目的なんだ。
そうしっかり考えて、楽しく過ごそう。
大量に食べて後で滅茶苦茶運動すると、内臓とかに負担がかかる。
いつも、バランス良く適量を食べよう。体を嬉しがらせてやろう。
消化してくれる内臓にも感謝しよう。楽をさせてあげよう。
自分の体を痛めつけず、体に感謝しよう。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 16:46:44 ID:TLONS7Z8
全く好きじゃない
あの馬鹿丁寧な話し方がカンに障る
ギャップだとか越えて全部胡散臭い。
普段は馬鹿なふりをしているだけで文章はまともなんですよ、とかじゃなくて馬鹿が他人の言葉を借りてるだけでしょ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 17:31:07 ID:L67AypUp
ありゃあ、よっぽど鬱憤たまってんだなあ。
ダイエット上手くいってないんだろか。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 20:24:17 ID:qp5p5XNF
朝からご飯食べる時間とれず忙しく働いてたら夕飯でドカ衝動

２食分食べてもまだまだ食べたい！

でも我慢だよ我慢
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:19:58 ID:vsQd/mBJ
寒いから風呂上がりに走ってきた。体が動いていい感じだった。
汗かいたからもう一回風呂はいろう。
今日は昼、夜と結構食べたからちょっと戻るな。明日頑張ろう。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:43:04 ID:CPdDIQNJ
お前ら結局、罵倒用語のバリエーションを競ってるだけじゃないか…
質問スレで遊ぶなｗ
あほらし
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:52:15 ID:aWgq444s
太っているからと、食べるの我慢。

そして体重がなんとか減ったとしても、
リバウンドが怖いから、やっぱり我慢。

焼きそばが食べたい・・・　山盛りで。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:53:38 ID:7Z4npjsx
変な理想なのは理解しているが
女は胸がでかければ、デブでもいいと思っている

太ってても胸が少なかったです
しょんぼりしながらダイエット
そして、ブラがすかすかになってさらにしょんぼり
しかし、デブで貧乳は嫌だ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 22:15:07 ID:H3OncHPw
今日はちょっとだけソースをかけたぞ。上手かった。
腰周りの肉が減ってきた。やっぱりカロリー取りすぎと
間食し過ぎだったのをしみじみと実感する。
間食の習慣を失くせて嬉しい。ずっと続けよう。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 22:22:06 ID:7WpkLY/O
お腹へってないのに食べ物探して部屋中さまよってしまった・・・

病んでんな・・・
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 23:38:38 ID:wPF7im7z
どんな食べ物よりも、痩せる快感に勝るものはない
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 23:44:57 ID:qLMri70u
だいぶ減ったかと思ったがまだHが87もあるってどういうこったい／(^o^)＼
とりあえずユニクロのスキニ－２２穿けるまで頑張る
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 00:24:03 ID:EEtV5R25
今日は筋トレもショコもさぼっちったし昼寝しちまった
明日はがんばるぞー、今日はよくお菓子ガマンした。よくやった！！


だれもほめてくれないからせめて自分くらいは（ｒｙ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 01:44:20 ID:lFWCyjVH
どうもおいしくなかったマンナンヒカリを工夫して炊いてみたらめっちゃおいしくなった
そもそも公式の分量だと水が多すぎて確実にべちゃべちゃ御飯になるらしい
水少なくしてねばり不足対策にゼラチン少し、うまみ不足対策にダシ昆布入れて炊いたらもう感動するほどおいしかった
前はまずくて雑炊やカレーなんかの味がごまかせる料理でしか使えなかったけど
これならいくらでも主食として食える
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 03:20:39 ID:5Qo5132A
いくらでも食ってるから肥満になるんだよ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 03:22:27 ID:bFjUARbk
脂肪脳の典型だね。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 04:59:42 ID:UDU4AMfl
盛り付けて写真撮ってから食事してみる一日目。
見栄え的になかなかおｋが出ない、凝り性な自分乙。
散歩行ってくる。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 05:57:06 ID:4jJxlN04
俺のお気に入り
B級グルメ
ダイエット
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 08:06:22 ID:JPAiQCgw
一年かけて10kg落としたのに、ここ数日で急激に(平均値)3kgも落ちてる。
大丈夫か？俺の体。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 09:56:05 ID:oC/9UVfQ
今日からダイエットする。
夏に-5キロ。2ヶ月で4キロリバウンド。絶対痩せる。もうリバウンドしない。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 11:16:17 ID:w6wJ5P/I
今日は夕飯までたべないぞー！
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 12:17:06 ID:MIqRgkwv
うんこ出ろやこらあああああ

だが皆、トイレで踏ん張りすぎると脱腸するから気をつけろ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:09:58 ID:CHnG5V0z
20kg以上リバウンドしてダイエットし元の体型に戻した
痩せてた頃を知らない知人に痩せて綺麗になったと褒められた
モデルみたいだ、雑誌モデルに応募すれば？と言われたが
だらしなく太ったことが恥ずかしくて
自分が以前モデルをしていたことは絶対言えない
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:52:04 ID:oQyYyXrj
インナー集めが趣味だったんだけど、痩せたらことごとく合わなくなっちゃった。
今、一念発起して捨ててるけど、なんでもっと前からダイエットしなかったのかと激しく後悔中。
でもブラのアンダーも変わったし、絶対戻すつもりはない。

痩せたら靴下とかもゴムがしょぼいのは緩くなった。

金かかるなー。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:52:40 ID:G35keiHI
みんなが大きなおせんべいの大袋を回してくれて
ワイワイと食べていた。今までだったら一つ、ともらっていたけど
にこにこしてコーヒー飲みつつおせんべいは取らずに
次の人へ回せた。これで夕食減らさずに済むぞおおおお。
今思い出しても、どうしても食べたい、食べなければならないもの
だったのかというと、別にいいやと思える。
まるで、服を衝動買いするか、やめるかみたい。
なんとなく食べる、つい食べる、別に無くてもよかったんじゃないか？
という食べ方はしないでおこう。３食ガッツリおいしくいただくぞ～。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 20:37:06 ID:t5xnciHG
ドケチやりつつダイエット。
年末までに金貯めて、脂肪を落とす！
やるぞ！！！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 23:02:40 ID:G35keiHI
早寝早起きしたい。ガンバロ！
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 23:19:28 ID:WbzBqUby
今日も運動しなかった、やる気あんのかこら！
痩せる気ほんとにあるなら実行しろ体動かせよ自分！甘ったれるなあああ
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 00:30:32 ID:9Z7076m7
3連休で実家に帰省。
あっという間に2kg増えたｗ

さて、明日から減らすぞー！
んじゃおやすみ。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 01:05:27 ID:liI8q8Ad
運動もして朝型で水分もとって
適正カロリーをちゃんと野菜やら肉魚でとって
ついでに今日は芋とバナナと繊維野菜と油も増やして

なぜ出ない4日目！！！
ちっとも苦しくないのが逆に怖い！！！！
まあ屁がでるだけましか…翌朝に賭けよう
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 08:39:26 ID:t46EAl5n
自分の場合、必ず毎回、炭水化物とたんぱく質と野菜を食べないと
不足を感じて間食したくなる。炭水化物を抜くと酷い。
だからご飯茶碗に半分とか、食パンを二分の一枚とか、
必ず毎回食べる。そうすると満足感を感じておやつ食べたくならなくて
助かってる。３時ごろのおやつだって、食べようと思ったら入らないほど
おなかが一杯なわけじゃない。でもおやつを食べるのを
習慣にしてしまうと、自分は今までのように太りすぎてしまう。
夜食も酷かったし。
太りすぎてまで食べたいのか、病気になってもいいのかというと
健康でいたい。だから３度の食事で充分だ。
ご飯の直後にお菓子を少し付き合いで食べても、ほとんど
体重が増えないみたい。３時のおやつとかだと、自分は
ガーっと食べ過ぎてたからだろうな。夜食なんて２０倍太る
らしいから。酷い生活から抜け出そう。
早寝早起き、健康でスリムな体を手に入れよう。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:16:27 ID:xFBGKufe
163/45から49kgまで2か月で増えた
美容体重でも太い
知り合いに｢太ったな｣と思われるのが一番苦痛

運動して次の日増えてるとへこむ
長期的に見なきゃいけないのにやっぱへこむ
継続は力なり
頑張ろう
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:30:48 ID:axR5Rkpe
俺が書き込みに誰も反応してくれない件。
コテハンだからいけないのかい？
寂しいよー。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:45:25 ID:ItNirdfc
ダイエット雑談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 13:13:30 ID:AYkSoYQE
昼食べたけどなんか物足りなかったんで熱いお茶飲んだら満足した
温かい飲み物って同じ量の冷たい飲み物と比べて満足感が全然違うよね
不思議
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 14:49:46 ID:PH8wXlWj
だからその肥満が食事のタイミング由来とはかぎらないって話
総カロリーが高い方に100ペリカ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 15:44:57 ID:PH8wXlWj
夜食は太る教とかBMAL1ファンクラブでもあんのか？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:21:30 ID:ItNirdfc
夜食の話ししてたら、キジョウノクウロンさんが来るわよ！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:11:01 ID:t46EAl5n
月単位でリバウンドせずに緩やかに体重・体脂肪が落ちてくのが理想
頑張ろう
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 21:19:22 ID:QbCMsEDp
牛すじ煮込み食い過ぎたー
味染みてて旨かったんだよ…母の手作りだし

とか言ってるからいつまでもデブなんだよな
さて走ってくるか。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 21:43:32 ID:c/3uOP+t
半年で73kg→55kgまで減量に成功したけど、未だにどういうダイエット方法が
自分に適していて正しいやり方なのか、全く全然分かってない

そもそも73kgまで太ったこと自体未知の経験だし、自分が太ってることすら
気づいてなかった

とりあえず手探りだけど元の51kgまであとひと息だしまあいいか…
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 22:17:48 ID:BuCGU2Z/
たぬきそばと味噌ラーメンそれぞれ一人前づつ、つゆまでしっかり飲んだ
美味かった
まだ入る余裕があるこの胃袋おかしいんじゃないか？
明日の朝、塩分とりすぎで顔むくむんだろうな・・・
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 22:23:10 ID:uiprTsIX
今日の体重と体脂肪率の記帳完了
今日はあまり運動できなかったけど、明日はがんばりたい。
今日は寝る前に軽くスクワットして閉めよう
ではでは
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 00:10:24 ID:SjELAYwj
一年前からダイエットしてるけど85→80で停滞してたけどここ１ヶ月で5キロ減った、日に日に減って来る。１日で0.8キロとかある
誤差っていわれるかもだけど最低体重更新は嬉しい。食事制限と散歩続けるぞー！
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:23:18 ID:jJPOwTWa
３連休は紅葉狩りに京都へ
よく食べる連れと一緒に食べて食べまくった・・・
ああ、１ｋｇの増加で済んでよかったと思わなきゃ
今日から１２００kcal生活だわ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 02:15:31 ID:fXVf1Cyj
ダイエットについて正しいとか間違ってるとかをいちいち語ったり説教する人って
実際ダイエット成功してない人だと思う。
やせられた人は余裕があるからそんなに熱くならないし、
間違ったダイエットで深刻な被害にあったならこんなとこに来ると思わない。

拒食症でカロリーメイトしか食べられないみたいなのは勘弁してほしい。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 07:59:34 ID:/BfJiTtE
数年前だけど、王道で60kg近くから、45kgにダイエット順調に成功。
某ダイエット日記綴ってたら、維持期あたりでコメントやら質問やらで大人気に・・・
一応丁寧にレスしてたんだけど
ある時から僻み妬みコメントの嵐で、私のページやら併設してた掲示板炎上。
連日罵倒され続け、馬鹿らしくなって、放置したけど。

あの時程、痩せれないデブ女の醜態というか、露呈っぷりに恐怖さえ覚えたこと無い。

それっきり二度と、グラフ化HP利用もしないし、質問してるレス見ても、スルーしてる。
親切に応えても、実行もせず、上手く行かないと、荒らして来るような豚女は、一生太ってろって思う。
全員が全員じゃ無いとは思うけど、
あの一件以来、太ってる女は性格歪んでると思いこんじゃってる。

何度もダイエットして知識だけで、頭デッカチになってるデブが
皮肉っぽいレスや、説教綴ってるんだろうなって思う、、、後ずっと停滞してるデブとか、リバウンド中のデブ。
本当にデブ大嫌い！！
妬んでる暇あったり、PC見る暇あったら、その辺走って来いや。

同族嫌悪で、ここまで書けば私も戻らないだろう。　
死んでも、戻ってたまるか！！


・・・最近、50kgに針触れそう＆生理でイライラ気味。　　　　朝から駄レスごめんなさい。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:52:32 ID:m/9K/sK+
（AA略

ジョン・フォスター・ダレス（John Foster Dulles, 1888年2月25日 - 1959年5月24日）
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 14:19:00 ID:Zq0F4Gz3
ダイエット始めて２ヶ月、最初は腹減ったら見境なしに食べてたけど
最近体の要求する食べ物が分かるようになってきた
｢ヤバイ、ご飯食えご飯｣とか｢今は肉が食べたいです｣みたいな
不思議とお菓子は食べたくならないんだよね
前は毎日おやつにランチパック２個食べてたくらい甘党だったのに…
やっぱり体に必要無いてことか
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:07:20 ID:BM38W2rQ
ウエスト細くなれ～
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 17:42:50 ID:QK88CHZu
ご飯の量減らすつもりでいたけど
いつの間にかいつもどおり盛ってしっかり全部食べてました(推定150g)
ご馳走様でした
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 19:36:28 ID:AqK08boM
昨日から、コンビニやファーストフードのHPを見まくっている
ちょくちょくあるんだよなこういうこと
食べたいというより、買いたいんだ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 20:34:00 ID:NqmL+7Rw
あぁぁあぁ
今朝仕事行く前にネット巡回してたら
冷凍パイシートに一口チョコ挟んで焼くだけって
のを見てしまって･･･もう頭から離れん！！
作りたてだと口の中入れたらホクホクしてﾄﾛｰってチョコでてくんのかなとか
色々想像してしまう
ああああああああくいてーーーーー
パイの実風らしい。だめだ夜になっても妄想がとまらない
いっそ作るか･･･いや。だめだめ、ココは我慢目標に到達するまでは！！
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 22:36:11 ID:BM38W2rQ
今度から、お菓子はちょびっと、ケーキは薄く切ったのを
いただこう！量を減らすぞ～～！
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 23:03:04 ID:TtmzIE/6
やっぱり野菜だけってなダメだな、物理的には胃袋パンパンなのに精神的には全然満たされない
今日はタンパク質をきっちりとったからか落ち着いてる
カロリーも考えつつ明日もちゃんとバランスよく食べよう！
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 02:59:56 ID:mGfVqIFC
お通じが全くないことはないけど腸の辺りをどこ触っても詰まってるのがわかるぐらい便秘…
最後に腹壊してから日に日にたまって3kg増
そろそろ出てくれないと気になって寝れないよ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 05:21:31 ID:LWP2Uz1L
ダイエットは頑張ったり無理してまでするもんじゃないと思う
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 10:03:02 ID:TUIPC0tA
ヤクルトをバカにしてはいけない
ラブレよりよっぽど効く
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 14:01:06 ID:IJdLW/WP
昨日腹がマジ底無しと思ったら朝から生理きた。1時くらいにクッキー10枚食い始まった時は異常さを感じた。
ハァ胃もたれだ…全身浮腫んでる感じするし
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 16:25:57 ID:En/URZY7
昨日、いつものコースをいつもの時間帯で走ってたら
ある一定の場所で魚が数回跳ねた
よくあることと、スルーしようかとおもったけど
やたらと音がひびく･･･気になって目を向けたら
諸星大二郎が描くような大黒様がいたように見えて
怖くなって、目をそらしてスピードあげた
でも、同じコース巡回で走ってるからまたたどり着く
その場所に行くたびに背中がｿﾞﾜｿﾞﾜして魚が跳ねる
いつもどおり走ったけど、恐怖心に支配されて走ったよ

いままでこんな事なかったのに･･･走るのこぇーよ
でも、走るけどさ！！昼間に木の影って再確認してきたから
もし、恐怖が頭をもたげてきたらガン見して正体探ってやる！！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 16:29:43 ID:igBC20Pm
おなかがすいてたまらないって感覚になってないってことは
足りてるんだなきっと
よしよし
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 16:59:28 ID:WnYHrAyR
大好きなあの人の為に痩せるんだ

痩せるんだ、絶対。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:03:41 ID:SPF/F6NZ

ダイエット宣言して頑張ってる矢先に夜中の11時に某ドーナッツ屋でバイトしてる友達がドーナッツ大量におすそわけに来た
なかなか会えない友達だからそのまま話し込んじゃってそのドーナッツ食べながらお茶しちまった
気づいたら日付は変わり腹は満たされていた

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:21:32 ID:xMCmtRM8
ご馳走様でした
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:52:52 ID:gT6VyHY7
卵かけご飯が食べたいな
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 18:35:58 ID:Ehm6hfAB
頭の中が食べ物でいっぱい
でもね、食べたいっていうより「買いたい」んだよね
で、買いたいのは日持ちしないものばっかだから、それ買っても一気に食べることはしないから無駄だし、かといって買った物人にあげる気にはならないし、結果、欲求は解消されないという。


友達に会いたい
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:35:34 ID:84ktZEHJ
痩せたい。
この時間になると急にお腹がすくんだよね。
ダイエットしないと服が入らなくなる。
買うお金ないから太れないはずでしょう。
食べ物かいまくるより他に買わなきゃいけないものあるんだから。
過食になったら負けだよ。
あいつの思う壺。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:38:26 ID:clX/EwyW
体のいろんな部分が引き締まるらしいんで、
このウォーキングレッスンに参加してくるわ！
http://www.onesnouveau.com/event/post_131.html
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 22:14:20 ID:27R68btC
今の釈さんは別人みたい。
オーラがなくなってしまった。
どうしてこうなった。
髪も薄くなって、貧相に見える。
玄米菜食がそうなのか。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 22:16:36 ID:LWP2Uz1L
体重なかなか減らないなー思ってたら上司に痩せたな言われた
うーん…体重はやっぱアテにならんなあ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:07:52 ID:/sJsM6sJ
ダイエットをしてるんじゃなく、胃を小さくしてるんだと思う事にした

朝固形物食べると●は出るけど、もう少し全体的にカロリー抑えたい。
どーしたもんか。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:47:16 ID:mSgsJZLY
「腹が減るまでは食べない」
何でこんな簡単なことができないんだ…ちくしょう…
ただ座ってるだけでもできることなのに…
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:52:23 ID:igBC20Pm
バランスのいい食事と腹８分目、間食なしって
本当に痩せるんだね。
一生しっかりやっていこう。
健康でみんなと楽しく暮らすぞ～
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 07:04:25 ID:nMmEG8hf
今より8kg痩せてた時の服を久しぶりに見た。
なんか細いとかじゃなくて｢小さっっ！！｣って思ったorz
あの頃の栄光でまだ自分は許容範囲内だと思ってたが今がいかにデブか痛感した…
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 07:45:06 ID:qKnhdpa3
とある、ダイエットマスター？美容家のブログを読んだ。
ものすごく舌触りのよい甘い言葉の羅列ばかりで、なぜ痩せる痩せないかの考証が一つも成されていなかった。
あんなんでいいのか？
標準より５kg重い、ってそれ肥満だろう…
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 13:05:21 ID:CQ64Aca6
>>731
誰？
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:36:55 ID:q+Sf4PK8
我慢出来なくて菓子パンスナック菓子ごはんなどを詰め込んでしまった
食べてる時は美味しいと思ったけど食べた後に後悔が…
だからまた吐いてしまった
でも上手く吐けなくてイライラする、標準体重なんて凄いデブだしもうやだ疲れた
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:20:30 ID:nbZxbINq
腹６分目にしよう。
来年の夏にはホッソリな体型になりたいな。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:51:57 ID:CTUmaP0K
親がお菓子と菓子パンいっぱい買ってきた・・・
負けない！！
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 17:17:53 ID:f1L/qxon
お菓子は買うことに意義がある
買ったら満足して捨てる
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 18:03:53 ID:yEGoEWzS
言い訳なのは判ってるんだけど…
以前、親が買ってきてくれたミスターイトウをこっそり捨てたら、
ゴミ捨ての際に見つかって、それ以来ずーっと拗ねて機嫌を直してくれないんだorz
なのに、酔っぱらうと未だにあれこれ買ってきてくれる…
プリングルズ、ハーベスト、オーザック
しかもその場ですぐに食べないと、食べないのか？いらないのか？と何度も何度も聞かれ、
終いには
「前は好きだって言ってたのに、どうしたの？あんた最近おかしいよ。性格悪くなったよ」とか
「悪い奴とつきあってるんじゃないでしょうね？誰に食べさせて貰ってるの？」
とか言い始めて機嫌が悪くなる
ダイエットしてるから、お菓子は買ってこないでくれって言ってるだけなのに、
なんで判ってくれないんだよー
今、ダイエットのために真剣に一人暮らしを考えてるｗ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 19:20:57 ID:nQ+Or/64
あああああ生理前のこの食欲なんとかしてくれ
今日ぜったい1500カロリー以上食べちゃったよ
うああああああ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 19:47:27 ID:aS4MyXO2
お菓子は自分で食べずに誰かにあげる。
自分も食べなくて済むし相手も喜ぶ。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 19:59:10 ID:PrMtamTl
http://www.sanspo.com/shakai/news/091127/sha0911270504008-n1.htm
断食リバウンド！？市橋容疑者、ドカ食い状態

ぶはははははは。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 20:07:31 ID:1dnQQeEl
ウェイダウンダイエットをしていたはずなのに
気がついたら肉食ダイエットをしていた

肉が好きなんだ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 20:17:42 ID:GKSAeX2h
53kgの壁を越えたい
とりあえず、生理様来てください
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 20:38:03 ID:7ooctfQP
ふとももが痩せてる人間のウエストくらいある
ここから落ちてくれればいいのになんで上半身ばっか痩せるのよ
バランスってもんをなー
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 21:00:53 ID:nbZxbINq
家族がおかし大好きで山ほど買ってきてみんなで
間食や夜食食べまくり。その中で自分だけ食べないってなかなか辛い。
家族はダイエットの事知ってるし、悪気もないし怒らないし
自分も家族に怒ったりやめてとも言わないけど。
みんなの事は大好きだけど、山のようにおいしそうな
甘いもの辛いものお惣菜などがあって食べられないって
すごくシュールだわー。もう、自分がお店の店員で
おかしをほおばる家族はお客様と思うしかないか。
店員は商品を食べちゃダメだもんね。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 23:56:36 ID:VfJG2ha/
半年で七キロ痩せて

一応目標の40キロ近くになったわけだが

糖欲求ヤバイ…

ご飯抜いてまでお菓子食べるとか異常すぎる自分

一日目安のカロリーの範囲内に収まればいいってもんじゃないのは頭では分かってるのに
お菓子ばっかり食べてしまう

肌はボロボロ
禿げるかもってくらい抜け毛酷い
髪もスカスカでボサボサ

可愛らしい華奢さはなく女性らしさのない貧相な体って感じだ…

ちゃんと栄養面考える生活に戻さないと

毎日３０分ランニングしてるのに変なとこで怠惰な自分が情けない
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 08:37:56 ID:7YUcFMqu
どうしようかな
飲みのお誘いいきたいけど体重48超えちゃったしな～
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 11:03:15 ID:gBlqZ+a7
平日はお昼抜き+おやつで摂取カロリー750～900。
お昼の空腹は空腹マニアスレのおかげで快感。

休日は３食+おやつで、摂取カロリー1200。
平日のお昼抜きのおかげで、少し食べただけでおなかいっぱいになる。

一食の量を減らして、おやつは食べたいから低カロリーなものを選ぶ。
すっごく満足(*´ω｀*)
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 11:55:45 ID:YBilRpdq
ケーキやおやつは、特別な行事の時に少しだけ
食べるもの、っていう事にしよう。
おいしくって大好きだけど、毎日とか毎週食べてたら
自分は太りそう。
普段は粗食で、お祝い事は特別、というメリハリをつけよう。
それも、お祝いだからと異常に食べ過ぎずに適度に。
お祝いの気持ちが大事で、食べる事が目的じゃないんだぞー自分！
スタイルよく健康的で楽しく過ごせて可愛い服も着れる方がいい。
自己コントロールをしっかりしよう。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 15:17:50 ID:90PCqFjO
今からツナチェダー食べる。
それでも今まだ600キロカロリーぐらい貯金あるから後悔しない。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 19:42:53 ID:UysXpdHT
ダイエットしてるのになんでお菓子食うんだろうね
砂糖使った菓子食った時点で脂肪燃焼は阻害されダイエット失敗だよ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:10:09 ID:gboug1OD
ケーキとか普段全然食べたくならないんだけど風邪のせいかすごくモンブランが食べたい。
でもコンビニのは嫌。
でもでもケーキ屋さんは閉まってるし、開いてても買いにいけない。

無駄にこだわりがあるおかげで太らなくてすんだと思おう…
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 22:42:25 ID:qnUOPrpx
甘いもの大好き。
もちろん控え目にはしても止めることはしない。
それ以上に運動するのみ！
目標の-10㎏は達成したから、今度は筋肉を付けてキレイなボディラインだ！！
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 23:37:51 ID:T1XyiWpL
うっわ
萎え萎えですぅ＾＾
でも筋トレ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 00:03:35 ID:zj3q0UAA
お腹すいたぁ
胃がからっぽだとなんかそわそわするよー我慢我慢我慢
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 06:12:06 ID:Pg2cVnYd
73.3/43
５年ほど前に、半年かけて-20kgに成功
朝昼プロテイン飲料、夜はおにぎり１個とかで、１日500-600kcalの生活だったが
髪が細くなり爪がボロボロになってしまったので断念
その後は動物性脂肪こみで１日1200kcalに抑えていたのにリバウンドが止まらない
母親に会うたびに「太った太った痩せろ」と言われるし
とうとうこの夏、自己最高記録の77kgを達成

切れた
体重計は仕舞って、サラダにはフレンチドレッシングかけて、揚げ物も食べて
ごはんも気が向いたらおかわり、母親には極力会わないようにした

で、さっき数ヶ月ぶりに体重計に乗ったら-4kgだとよ
意味わかんない
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 14:06:00 ID:id68rmCD
そんなに食欲ねーしといいつつドラ焼きとぷりん完食した自分乙
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 14:52:02 ID:9hadM4d/
お腹は物でいっぱいだけどお腹が空いた
この辛さに耐えたら快腸になれる…らしい

便秘の辛さは空腹のひもじさの２倍くらい
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 15:20:53 ID:JTujwymu
体重計との根競べになってきた
サイズダウンはしてるのに体重変わらん
極端に筋肉がつくような運動はしてないんだからおかしいだろ
意地になってここ数日は食事もかなりタイトにしてるのに体重は動かん

たとえ体重計おまえが壊れてるんだとしても
数字が減るまで負けねえぞ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 15:51:41 ID:9gb+o1+E
繊維と脂質が足りないのか便秘になってしまった
浣腸してみようかな
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 16:09:38 ID:n76XmQE9
カロリーよりも栄養素やバランスが大事で
数字に一喜一憂しなくていいってのはわかるんだけど、
たまに予想外のkcalで驚くことがある

コールスロードレッシング（15ml）:75kcal

なん…だと…！？
元々あんまり好きじゃなかったけど
これは一生食べないフラグ立った
しかし多分シーザードレッシングもやべえ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 16:10:59 ID:6aIk4P3L
菓子と名のつくものは私の栄養にはならないと考えたらお菓子食べたいなんて思わなくなった。

今はお湯の飲みすぎで胃もたれ…？
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 16:18:53 ID:wfYbGXnG
肉そのものがすごくついているわけじゃないけど、
骨太だから重いんですが(どう見ても遺伝、両親ともにちんちくりんの原人体系）
普通の骨格の人に比べて骨だけでどれくらい重くなるものでしょうか？
自分では5㌔は重いと見ています。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 18:08:24 ID:LFtOdaRx
理想体重になったらご褒美としてブーツ買おうとしてたの。

だけど、ぜんぜん落ちないから暇潰しと興味本位から
偽物多いと噂のオークション、この数日覗いてみてる。。。
あっきらかな偽物品に、ドンドン入札される流れにビックリ！！
その癖落札後に、｢偽物でした、フギャァ！！｣騒ぐんだろうねぇ。

別物の写真載っける出品者は論外だけど、意外と現物(偽物)掲載してる人が多いのは
「ウチは、偽物の為安価なんだから、落札しても騒ぐなよ！！」
逆説のようにも取れた。
定価三万円弱の商品を、数千円で落札後ウダウダ騒ぐ奴は、
ダイエット中だるみ現状自分と、なぜか重なる感じがした。

自分(ダメな部分)棚に上げて、理不尽な責任転嫁しちゃうんだ。

まったくスレチですねw
後3kg痩せて維持出来そうなら、正規店にてブーツ目標にやっぱり頑張ります。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 18:34:43 ID:UJMi09kX
膝下は細いが太ももは女子中学生のウエストくらいあるｗｗｗ
二の腕もイタリアンマンマみたいｗｗｗ
その二ヶ所隠せば巨乳でスタイルいいから痩せたいとか言うと嫌味にとられる
ウエストとふくらはぎはいくらでも細くなるのに二の腕と太ももどうなってんだ
嘘偽りなく94/63/95で身長167だからサイズだけみたら完璧なのにな
下着メーカーが出してる黄金比率にしっかり合う
でも本当はデブで体脂肪率30でしかも短足ｗｗｗｗｗ
スリーサイズじゃ分からないボディラインってあるよね
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 19:15:07 ID:MlIbJ7i/
>>737
あなたは女？
そしてその親は母親？

だとしたら、確実に母→娘への嫉妬。
無意識に娘が綺麗になるのを邪魔してる。
白雪姫シンドローム（だっけ？）だと思う。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 19:23:08 ID:3PVru/7M
まーた暴れ出したよ。
週末ごとにこれだ。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 19:40:45 ID:9gb+o1+E
白雪姫コンジローム
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 20:35:41 ID:p2nzY7K8
せっかく歩いて帰ろうと思ってたのに、なんで雨かなぁ…
りんご食べたい
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 21:00:49 ID:kCD1QvP2
かわいいｗ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 21:01:27 ID:IAREkbJP
昨日とかむちゃ食べたのに体重減ってた
ラッキー
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 22:49:26 ID:PZ56Oh5e
疲れて帰ってくるとどか食い衝動が起こる
一日動き回ってカロリー消費した！って日に限って帰宅すると
とにかく食べたくてたまらない｡今がそう…
ﾎﾟﾃﾁ半袋食べちゃったから寝るわけにもいかないし｡バカ…｡
くたくたで動きたくないけど鞭打って半身浴と筋ﾄﾚしてくる｡眠い…
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 23:25:45 ID:nkJQpnhS
うわーあんパンと煎餅食っちまった
今苦し紛れに踏み台昇降してるけど無理だよなぁこれは
明日体重計乗るのが怖い
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 23:38:01 ID:1U+/IKiM
脂肪率が４９％！！　　・・・基礎代謝を上げたいが・・
筋トレが苦しい～！　食事制限しても、体重は減るが
脂肪率は変わらない・・・
筋トレやるしかないのか・・・　　　　続かない・・
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 00:06:57 ID:JsWQHmz+
ああ、自分は砂糖や小麦粉の入ったものを食べると
てきめんに体脂肪が上がる。
運動不足を解消しなきゃ。毎日、こまめに動いて仕事をしたり
家中片付けて綺麗にしたり、おしゃれしたり
運動しまくったりしよう。ガンバレー！！
体重と体脂肪を減らしたい。
明日からまた頑張ろう。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 01:29:58 ID:kgCFrlTu
明日やろうは馬鹿ヤロウ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 01:31:14 ID:w5H6V7zf
体内で脂肪の素になるものは炭水化物(糖質)。
脂肪を減らしたいなら、十分なタンパク質の摂取と食物繊維と水が必須。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 02:23:50 ID:VOfFCnYE
親切な人が世の中、たくさんおられる。ありがとうございます。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 02:29:34 ID:rRy55G7s
【よいダイエット教材の見分け方】

重要ポイント ⇒ 無条件全額返金保証がついている。
　　　　　　　　 ┗全額返金保証が付いている。かつ、それに応じるに必要な条件をあれこれつけていない。

　　　　なんとなく作者の顔が気に入らないから等の理由でも返金に応じてくれる。
　　　　購入者に一切のリスクを負わせず、全リスクを販売者が負うというこの姿勢は、
　　　　本当に教材内容に自信があることの裏づけであると言える。
よく、試してダメなら返金可能などと、うたっている教材があるが、
　　　　それらと違い、あれこれ理屈をつけて返金に応じてくれないということが無いので安心。

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779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 03:52:07 ID:o48Z34OW
物凄い勢いで広告・宣伝を報告した
72.6/43
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 04:18:09 ID:R8f5oif3
>>765
私は女で、話に出したのは父親ですorz
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:43:43 ID:0T4ASS5F
>>780
以前別のスレでも見たような気が
菓子の一口や二口ぐらい食べたってどうって事ない
その分動けばいいだけ
クッキーやポテチ数枚食べて増える量なんてたかが知れてる
自分の事ばっかり考えてないで親父さんの気持ちも考えてやれ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:48:36 ID:VOfFCnYE
>>780
ごめんね、気持ちわかる。
対処法としてはありがとう、とお礼を言って
後でいただくね、といって自分の部屋へ持って行って
後で友達で欲しい人にあげるとかどうかな。
それで、昔はお菓子好きだったけど、最近
食事をバランス良く食べてたら、満足しちゃってお菓子全然食べたくなくなったの、
ごめんね、って言い続けたらどうかな。
ご飯やお菓子を勧め続けてくれる中、食べないと罪人みたいな中、
ダイエットするのって本当に大変だと思う。
自分の場合は、健康上の理由で痩せないとほんとにやばいの。
それでもお菓子を付き合いで食べないのは
面白くないっていう人もいるし、本当に大変だよね。
食べて運動してもいいし、好きなようにしてほしいんだけど、
私みたいに健康を損ねないように、自分を大事にしてね。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:58:13 ID:Vpnd8513
土日で1キロ戻った(´･ω･`)。今月の目標まであと数百グラムくらいだったのにな。
お菓子だの、焼き芋だの家には誘惑がいっぱい。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 11:00:27 ID:VOfFCnYE
>>780
それと、親だったら子供が健康で幸せに生きてくれることを
望んでると思う。父親があなたの食べる姿が見たいのは、
子供の頃ものをおいしいと言って食べてるあなたが
可愛くて、このお菓子好きだったと覚えてて、喜ばしたくて
買ってくるんだと思う。
お菓子やあなたに今必要でないものを我慢して食べることで
親孝行するんじゃなくて、おしゃべりするとか遊ぶとか
他の方法でお父さんとコミュニケーションを取って
幸せとか感謝を伝えるといいと思うよ。日々感謝の言葉を
何気なく言うのもいいね。
ほんと大変だと思うけど、頑張ってほしい。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 11:15:26 ID:yb+4E1T6
>>781
実際のカロリーがどうかってことよりも、お菓子を食べる習慣そのものを絶ちたい時には
一口や二口と侮れないんだよ。
しかも同居してる親ってことなら、一度や二度じゃないんだから、
そんな他人行儀なやり方で躱し続けられるわけないし。

親の方だって、子供がいつまでも幼稚園児じゃないことを理解すべきでしょ。
だからって辛辣に断れっていうんではないけど。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 12:45:52 ID:0T4ASS5F
つか、買ってこないでと突っぱねるから親も怒ったり心配したりすんだろ
菓子の代わりに○○を買ってきて、とか他に言い方あるだろ
あと好きなものを完全に断つやり方はストレスたまって却ってリバウンドするからな
リバウンドだけならまだしも摂食障害にもなりかねん
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 14:43:33 ID:vUIQMUgQ
デブに似合う服など存在しない！
体型を隠そうとしても無駄だ！
不恰好で惨めなだけだ！
デブに似合う服などこの世に存在しない！
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 17:24:04 ID:22RLLp1z
サンタ服とかどうだ
サンタガールとかでなくあくまでふとっちょ爺さんのサンタな
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 17:28:42 ID:Zp+08U6f
子どもに夢を与えるメルヘンなおじいさんと同列にしちゃいけません＞＜
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 18:02:02 ID:qQ21OB8w
親が子供に菓子とか太る食事を与える気持ちは分かるけど
冷静なこと言うと子供を喜ばせる方法がそれしか思いつかないんだろう
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 20:02:51 ID:j/f8/LJj
おれ様のhakattaのサイトが落ちてるよ。
がっくし。
だれかダイエット記録サイトでオススメはない？
朝と夜、一日に2回記録できるタイプ。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 20:49:03 ID:aIXy2wbV
食べ物をあげるのは、野生動物にとって最大の愛情表現。
人間にもその名残があるのかな。

今日もレンジフル活用でウマーな夕飯だった。
あれは神の道具だよ。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:10:17 ID:22RLLp1z
>>791
イースマノートおすすめ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:50:51 ID:XLzMxMr6
何か満腹中枢おかしい
お肉いっぱい食って納豆も食ってお腹いっぱいなのにもう一つ納豆食いたい
どうしよどうしよ かれこれ３０分悩んでる
今日は筋トレしすぎて太もも上がらんからもう運動できんし
ああ～納っ豆～～～！！！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 00:27:10 ID:+TgutveX
馴れ合い多すぎ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 04:38:13 ID:xqi8fRzq
デブですみませんでした
自分に甘いからこんなに醜いんですよね
すみません ごめんね

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 05:34:22 ID:Xmm83Z7m
昔、ダイエットに成功したので調子に乗ってミニはいて歩き回ったら
膀胱炎になった

耳ツボダイエットの医者、元気にしてるかなあ

73.0/44
明日は外へ出よう
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 07:47:59 ID:6y+7YhVN
73kg体脂肪率44%がミニ…
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 07:59:40 ID:4PbdAAHd
クリスマスにサンタガールになって彼を萌えさす。

…太い足じゃダメだ。
休みは走らなきゃ。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:03:44 ID:XKKY8xg8
フイタ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:08:48 ID:UNHa12eL
50キロ台を目指すスレ
↓
55キロ前後を目指すスレ
↓
40キロ台を目指すスレ
↓
45キロ以下を目指すスレ
↓
もはや普通に食べられなくなった…
↓
160センチの人が40キロ前後を維持するスレ
↓
ダイエット成功したけど過食症になった

この一年ダイエット板でよく見てたスレの変遷
あ～あ
理性保てるうちに立て直そう
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:13:08 ID:vUaxEG1x
>>801
後半一緒だw
お互い頑張ってまともになろうぜ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:30:35 ID:rQANrgk/
ゆっくりだけど落ちてきた。
この調子でじわじわじわじわ王道で落としていこう。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:41:01 ID:t7m2Uz+P
体重計に乗るとダメだと言うことにやっと気づいた
前の日より減ってない事が怖くて絶食に近くしたり下剤使ったり
気づくとダイエットのことばっかり考えてたり
そして生理前の不安定時期に一気に過食→リバウンド

体重計に乗らないようになってから精神が落ち着いた
2日に1回ぐらいのジョギングと適度な食事制限
がんばろう(｀･ω･´)
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:45:12 ID:bDBx6Zkh
レコーディング＆昇降＆腿上げストレッチから1ヶ月。
大体1.4kg落ちてる
…つまり半年続ければ8.4kg落ちる！イヤッホウ！！
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:59:33 ID:bDBx6Zkh
昨晩作ったラーパーツァイがあまりにもうめぇ
ちょい砂糖とごま油は入れたけど、
主成分は白菜と生姜と酢なので楽勝っすよおおおおお
人生で食べてきた漬物の中で一番好きかもおおおおお

食べずに痩せるんじゃない
健康なものを食べて、満足しながら痩せるのだ
料理もうまくなってきたし幸せ！
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 15:01:16 ID:jksclzBB
私が可愛いと思っているぽっちゃりは私だと何ｋｇなんだろうか
数値的に太りすぎから太りぎみにはなったがぜんぜん可愛くない
とりあえず、現状は不健康だし納得いくまで頑張る
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 16:44:36 ID:JHdO6Z3o
250カロリーの菓子パンを食べてしまった。

昨日は屋台のたい焼きを食べたけど、もちろんカロリーは書いてない。だからあまり気にならなかった。
カロリー書いている食べ物を食べたらすごい自己嫌悪だ。
管理も出来ないし食欲我慢出来ないし、一生標準体重以上なんだろうな。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 20:54:59 ID:KnxzYysV
なんかここ見てると、みんな食に対してかなり
執着？興味があるんだねぇ・・・。

私、あれ食べたいとか全然ないや。あんま興味ない。
だから、ダイエットも簡単。。

いかに、きちんとした栄養とるかの方が、興味あるなぁ。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 22:47:49 ID:jeNpTsHa
・・・を使いたがるのって、いつもいつでも肥満体ばかりなこと覚えたら？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 23:09:40 ID:OM1d1Doa
ぐずぐず言ってる暇があったら
まずは手に持ってる食い物を置け
目の前の菓子の袋をとじろ

そして「がまんできた、えらい」と書け

カロリーも努力も小さなことの積み重ねだよ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 23:15:32 ID:vUaxEG1x
キャベツ食べたい…
いやしかし我慢か？
今日めちゃくちゃ食べたしなあ
いやでも食べたい
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 01:39:37 ID:iS3pSckq
最終的に信じられる、裏切らないのは自分だけだ
他人を期待するより簡単なことじゃないか
自分が行動しなくてはいけないのだから
…さぼればそれまでだけどね
痩せるんだ、自分ならできる
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 09:02:21 ID:f3PLIkJk
夜勤の多い仕事をしている。
休みも突然、変わるから困るのが食材。予定していた分配が足りない。
今気付いた！
反対方向の八百屋さん、早朝から開店だった！イャッホー！ついでに、おからを買っちゃおうw　　
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:43:25 ID:ISaKItWn
あの低価格で全コース行き放題なら安い。
週３回は行ける時間帯があるから、用が無い限り行こう。
自転車で行けば運動が１時間弱プラスできる。
やめるのはいつでもできる。できる時にやってみよう。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:31:43 ID:+LzeMfdE
食べてもカロリー内だしお菓子食べちゃおっ☆ﾃﾍｯ
とか思ってるデブ！！！
そんな事ばっかりしてるから痩せねーんだよ！
三食きちんとバランスよく食って運動すりゃ甘い物なんて欲しくなくなるんだよ、腹肉摘んで現実見ろ自分！！！
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:53:59 ID:115PM84P
ひとつ言いたいことがあるー

甘いものがどうしても恋しい人は
手作りのジャムとか
サツマイモのおかずとか煮豆とか
「ちょっと甘くて健康なおかず」を（できれば自作で）用意するんだー
ヘタに禁じるより満たされるぞ！
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:18:16 ID:9E6WxJk5
今日は休みが取れたのでいっぱい運動するつもりだったのに、朝から体調が悪くフラフラ。
やたら腹が減っていつもよりかなり多めにお米を食べてしまった。しかも一日中こたつでゴロゴロ。
夕方、こわごわ体重に乗ったら…昨日より一キロ減ってる？！体脂肪率もガク落ちしてる！！
これがチートデイ効果ってやつか？いや、でも日中に効果出るもんなのか？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 18:46:51 ID:VazBA7RD
♀　30　155/60　開始
目標　60→48
腹の肉をつまめなくする事

ジョギングと食事制限
今日で一ヶ月　先はまだ長い4月ぐらいまでには
55くらいになってるかな（´_ゝ`)･･･
て、体重計壊れてるからもっぱら腹の肉のつまみ具合で
減ってるかどうかを検査中。体重計買えよ自分っ！
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 19:08:51 ID:gx2Vgpye
>>816
まさにそれです
私はそんな糞デブです
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 20:54:08 ID:ApvOsrI6
近所のケーキ屋でむっちゃ美味しそうな新作出てた。
今は買いにいかないけど何か目標達した時のご褒美にしようと決めたｗ
とりあえず50キロ台になるぞ＠163/62


822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 21:04:45 ID:C3Bq0L8e
今日我慢できてもまた明日も、我慢できるのか…
明日我慢できても明後日…
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 21:56:24 ID:gx2Vgpye
すべてにいらいら…
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 21:58:50 ID:9qd2BklA
ダイエット開始、今月からにしようとしたが、クリスマス＆正月が…。
長いスパンでやっていくつもりだから、あんまストイックになりたくないなぁ。
だから正月明けから始めようかな。
どうしよう。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 22:09:21 ID:vxnTF/40
>>821
何でやせた記念品が太る元なんだよｗ


というか、「ごほうび」なんて使う奴って存在したんだ…
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:11:24 ID:m0UX/Iyv
チラ裏なのに絡むなよ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:17:49 ID:nVTyxg0Z
初売りでファッション福袋気兼ねなく買いまくるためにウエスト減らさねば！
あと－６㎝いや、－３㎝でも頑張らねば！
Ｌサイズでも厳しいなんて自分のバカー(泣)
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:25:39 ID:5k7eVzXR
今46.4キロ。
今月中に45を目指して、毎月1キロ落とす。
そうすれば来年5月には40キロになれる。
頑張れ私。負けるな私。
長期戦だ。
ご飯食べないなんてずっと続けられる訳ないんだから、目標体重に達した後も続けられるようにきちんと食べて痩せよう。
ゼロカロリー商品は食べないぞ。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 01:43:21 ID:/gORH8zO
疲れてたけど頑張ってコアリズムした！
さて寝るかなー
あーやせたい！
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 03:20:11 ID:Qxk/YPFt
なんだ！この体は！！？
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 06:23:39 ID:00vvAg+U
ガリスレのあの人体重に執着してるみたいで怖い
異常に低カロリー、低糖質な生活してたら本当に過食に移行するんだなぁ…
可哀想に
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 07:19:54 ID:3cRIiFb5
一年365日欠かさずに体重計ってるのに、今朝壊れて計れんかった
今日外出するのに、体重わからないと不安
それに食事もどの程度とるべきか検討がつかない
あーやだやだ。体重知りたいよ…今何キロ？教えて？
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:07:01 ID:FRxCgHnL
ダイエット自体には関係無いがどうしてダ板ってスルーしない奴ばかりなんだ
変なのいても自分の知識ひけらかして論破しようとする人ばかりで同レベルなこと多いわー
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:55:19 ID:sVnZEkj5
運動量がまだまだ少ない
今の状態では現状維持がやっとで減らすところまでいってない
夕飯後のウォーキングを取り入れねば
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 12:30:57 ID:IJnGjS8J
これっきりこれっきり…
これっきりーですよー…
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 13:10:57 ID:QXRFDO+C
生姜紅茶にはつみつ入れる
豆乳酢ドリンクにきなことはちみつ入れる
黒豆
ああおいしい～

おかきが食べたい
食べる時はご飯減らそう
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:18:15 ID:OuxIPatS
すぐ結果の出るダイエットを希望orz
飽き性でダメだー
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:23:35 ID:fddCNvYL
脂肪吸引かな？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:25:22 ID:IVzc0THJ
そぎ落としダイエット。
気になる部分を刃物でささっとそぎ落とすだけ。
切り落としダイエット。
要らない腕か足を刃物でスパッと切り落とすだけ。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:37:28 ID:0+QVKtQv
昼食「だけ」ダイエットは地味に減って良いな。
夕食だけは逆に太るし正月までに5キロ痩せて食いまくるんだ・・・
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 18:39:23 ID:5WVpMfIF
急激に過食衝動が沸き起こってきて
やばいとおもってキャベツかじった
それでも治まらなくて食パン二枚も喰っちまった
でもよかった。とっさにキャベツ食べて
これ食べなきゃ一斤喰うとこだった
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 20:03:39 ID:AhdseLVB
過激に走るな
我慢すると反動がくるのは嫌ってほどわかってるんだから
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 20:08:09 ID:LzUpZ+ex
夕食に野菜だけを夕方５時３０分に食べたけど、お腹減った。
食べ終わった時は、もうお腹いっぱい何も食べれない状態だったのに。
ちなみに、キャベツとトマトのサラダ キャベツと大根のみそ汁 だったんだけど。
腹持ちしないな。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 22:06:34 ID:f4/62yJH
もしかして、顔の横幅狭くなった？
眼鏡かけた時に、顔からのはみ出し具合が違う。
昨日は、ミニスカート履いてみたら前より脚細く見えるし
裸だとまだまだブーだけど、服着ると前より痩せて見えるようになった。
これが着痩せってやつかー！
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 00:15:36 ID:2IT7oB4o
生理前まで順調にゆっくり１ヶ月頑張って、目標数値まで近づいたのに
自分自身が別人かと思うほど、過剰な食欲。

生理終っても中々スイッチが入らずだったけど
月も変わったことだし、心機一転4日間で、生理前「48.3kg」に戻ったーっ！！
どうしても、どうしても、46kgになりたいのでこの調子で頑張る。

50kg前後からじゃ、現状誰にも気付かれないし
自己満足だけど、嬉しい。　頑張る。寝る。　おやすみ。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 00:43:43 ID:EsysXxjD
今日お腹すいてドカ食いしたい気分。理由は
①鉄道関係の仕事をしているが、自分の働く駅で飛び込み自殺がおきた
(現場を見てないからモヤモヤする)
②木曜日はジムが休み
③さっき彼氏から一ヶ月で七キロ痩せたと電話がきた
間食とジュース類を止めて、白米の量を減らし、ファーストフードも止めて
水一日三リットル以上。運動は特になし
食事制限をしていて、かつ週五でジムに通っている王道の私が二ヶ月で六キロなのに

男女の違いはわかるし、これからうまくいっても一ヶ月二キロペースに下がるのが
ちょうどいいのはわかっていても、やってられないという気分になった
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 02:13:35 ID:O3RxNsU4
痩せたら今ある問題が全て解決するような錯覚をしてるけど、
きっと自分が今期待してることは起こらないだろうね
でも痩せたい
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 02:40:24 ID:hWRX/aKh
自分なのにごめんなさい
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 02:43:54 ID:KFRMs2vz
よっしゃ3日で1kg減ったぜｗ腹筋も完全に割れたな。
恐らくここからしばし停滞。
めげないよう頑張るわ。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 07:13:07 ID:jwzkr1+g
見えない敵と戦ってる気がする
みんながダイエットって言ってると焦るorz
ガリガリじゃないし多分今くらいの体型が一番自分らしいのに…
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:28:51 ID:xrHO+ML2
今朝体重計ったら51.8、体脂肪26.5％だった。 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙも５から４に…
体脂肪が26％なんて数字を初めて見たからかなり嬉しい…
誤差だったら悲しいけど、誤差だろうなorz
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 09:56:37 ID:9yl4zYFX
ピザな自分ﾎﾞｸﾒｰﾂ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 14:39:27 ID:eMkLfbp7
家に食べ物がない、というのが大事な気がする
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 19:53:55 ID:URr1P9Lq
約９ヵ月間、置き換えドリンクダイエットしている。
で、今さっき飲んだのにお腹が空いて来た・・・
柿とみかんと、バームクーヘンがテーブルの上にある。
お茶を飲んで我慢できるかな・・・
855 ：sage：2009/12/04(金) 20:41:46 ID:t4FPzpf0
あともう少しで80キロ代です。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 20:50:29 ID:zzQh6rhM
ウォーキングに出かけました
コンビニを見つけ、パンとスナック菓子二袋を買いました
帰宅後あっという間に腹におさまりました
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 20:52:35 ID:hWRX/aKh
駄目過ぎてすみません
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:15:18 ID:7SFzJtAP
明日からちゃんと食べるんで勘弁してください
ほんとすみませんでした
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:28:17 ID:zaooRHWG
おい、「○○kcal」のキロを省略して「○○カロリー」って書くヤツ！
ドンブリ勘定どころじゃねーぞ！
1000倍違うんだからな！！！
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:03:10 ID:f7v0ndiQ
またかよ～
もういいって
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:11:52 ID:O4Q+oYSD
朝と晩で一キロ違った。
朝が軽いとは聞いてはいたが、実際に自分で量ったのは初めてだったからちょっとびっくり。
一、二キロなんて誤差なんだなと思うと少し気が楽になった。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:41:36 ID:xViv+yQs
食い過ぎた久しぶりドカらしいドカをしたぞ。もし今日生理前だったらまだまだ食ってたんだろうな。
甘いものを食べると確かにまだ入るようになるわ…
とりあえずあと2時間は起きていよう…
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 00:25:14 ID:T49x7vXx
私はお菓子が嫌いだ
私はお菓子が嫌いだ
私は食に興味が無いんだ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 01:53:47 ID:VvXreUht
コアリズム終了～
さあ寝よう！
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 02:41:08 ID:oZIZywgH
ダイエット始めた日にかぎってお客さんが寿司とカレーとチョコ差し入れしてくれた・・・嬉しいけどカロリーヤバい

明日からまた頑張る
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:37:15 ID:AkHcNbXq
減りはしないけど増えもしないから、ある程度結果は出てきてるのかな。
まだ始めて１ヶ月も経ってないから、ゆっくりゆっくり。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:08:25 ID:tLP5I2p9
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です


868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:58:30 ID:GQ2m03fZ
ダイエット前の自分：69～67㎏ ウエスト80㎝以上（怖くて計ってない）
ダイエット中の自分：65～63㎏ ウエスト73㎝
既製品がギリギリ探しやすい範囲になって喜んでたが…
ダイエット前の友達：65～64㎏ ウエスト64㎝
Σ(´□｀；)自分まだまだだ！

森三中の黒澤さん：69㎏ ウエスト90㎝以上
人体の神秘…
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:44:00 ID:k9o6mlZ/
どうも腰の左側が痛い。昨日の夜中は寝返りする度何度も目が覚めた。
昨日無理して走ったせいか...。歩いてるときにも痛みがあるようじゃ筋トレもきついな。
10月から１日もサボらずに走ってきたけどしばらく休むか。
休んだ後は走れなくなってるだろうな。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 20:03:08 ID:iOe5Y19P
ローズネットクッキー食べてみたいけどカロリー高いしまずかったらやだしなー
うまいんかな、あれ？
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 20:03:05 ID:2LBd+5dE
焼肉店に食べに行ったorz
ぶりぶりのホルモン我慢して、水菜とトマトのサラダを食べた。後ビビンパ少な目。
我慢した自分を誉めたい。そして誉められたい。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:23:04 ID:yG6NXajw
また、やっちまった…
明日は晴れるし運動できるから明日から本気出す
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:40:35 ID:8xC1G1Ei
風邪ひいた
旦那がアイスやらドーナツやら買ってくれて最初は拒否していたけど
「健康じゃない奴が痩せたい痩せたいって本末転倒だよ」と諭され一口…

やっぱ砂糖と脂質、炭水化物の組み合わせは美味しいや。
元気出たし、早く治そう。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:49:29 ID:8Jz0BQ9o
>>870
クソうめーよ、自分は大好きだ
最近全然食べてないなぁ…食べたくなってきちゃったじゃないかちくしょう
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:51:04 ID:iOe5Y19P
>>874
マジでか！
よっしゃ、買って食べてみよう
レスとんくすですﾉｼ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 05:16:02 ID:xNjD0tDR
今日は1日引きこもってアニメ見ようと思ってたけど、なわとびやりたくなってきた。
なわとびやりたいなーと思ってたら、ウォーキング行きたくなってきた。
ウォーキングついでになわとび買って、家帰ってなわとびしてから見るか。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 08:50:06 ID:zFWfceiD
歩くのは大好きだから通学を徒歩にしようと思い立つ(往復２時間)
↓
(実は定期買う金がないだけ)
↓
なんなんだこの寒さ！
九州から出てきた自分に本州の寒さはきつい
着込むしかない！
↓
着込む服を買う金がない←今ここ

お金なさすぎて最低限しか
食べてないおかげで痩せたけど
何かが根本的にまずい気がする
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 19:52:09 ID:3+tyYgAN
１ヵ月に一㌔しか痩せない・・・
やっぱり置き換えダイエットだけじゃ駄目なのか。
筋トレとか、根性が要る。
直ぐにバテルから、長続きできない。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 21:23:57 ID:wvgeL567
ウンコ出ねー！おい腸しっかり働けよ
ヨーグルトと寒天食べてヤクルト飲みまくってんのになぜ出ない
今日か明日には出さないとコーラックの刑に処すぞコラ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:31:27 ID:CXpFUNXv
苦しい…
でも、だめだ。悪いのは自分。
食欲にまかせて食べた自分。
気持ちを落ち着けて次の空腹を待つ。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:57:59 ID:J76eZbf8
さて平日。
朝牛乳、昼カロリーメイトと玄米ブラン
晩は野菜汁で頑張ろうか。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 01:35:19 ID:0YLzOwVK
半年前ダイエットに成功してご無沙汰だったんだけど、
もう戻ってきてしまった(涙
あー
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:25:22 ID:yRl7MSY2
いろいろ物議があったとしても男子選手が全員好きで
嫌いというほどの選手はなく、クワドが１番好きではなかった。
気がつけば、ルールとジャッジ傾向がクワドを跳ぶ者に対して
非常に不利になっていた。これならクワドを抜くのが勝つための
最善の道だ。どの選手も全く悪くない。勝ちたいのが当たり前。
そんな中、まだクワドを跳ぶ天然記念物のような考え方の者が
幾人かいる。試合で成功させる事が難しく、体力や気力を非常に消耗し、
失敗すれば大変後を引きやすく、減点幅も大きい。成功しても
その他の点で抑えられる。ジャッジが望んでいるのは３回転までだ。
３回転までなら高い点を出す。
そう思った時に、このルールやジャッジ傾向のままでは
いずれ消え行く技を、今見せてくれている貴重な存在なんだなと
まさに天然記念物を見る思いで、かみ締めて見るようになった。
時代はどんどん変わっていく。でも珍しい貴重なものを
見せてくれて、本当にありがとう。
怪我の元になるからクワドは禁止としてもいいと思う。
あたかもクワドはやっていいように見せて、低評価しか与えない事は
選手にとって不幸だ。最初から３回転までしかできない競技となれば
その覚悟で選手は入ってくるし、無駄な努力をしなくていいだろう。
全ての選手達、頑張ってくれて楽しませてくれてありがとう。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 13:45:09 ID:kBXFRyFL
昨日の夜走りに出たら
イノシシに遭遇した。
一瞬頭の中を悲惨な光景がよぎったが
運良く車が通って、ビビッて逃げてくれた
あのまま走ってたら追っかけられてたんだろうか
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 15:57:01 ID:kZ9Ybv6X
痩せるぞ！
と思ったが体重計がない…
見た目だけって続くかなあ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 16:00:23 ID:mPpB1+ZG
意外と体重計は無い方が惑わされなくて良いかも
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 19:12:37 ID:4/BIXELD
昼食べた定食屋で焼きさんま１尾ぶんが254kcalって書いてあったから
焼き鮭やかれいの煮付けと迷ったけどさんまにした
家に帰って見てみたらさんま１尾分って普通に400kcal以上あるじゃん…
いや別においしかったしそんなカロリーかつかつでもないからいいんだけどね
他の切り身の魚に比べて1匹丸ごとで大きいのに
カロリーそんな変わらないんだなと思ったけどこんな罠があったとは
あの定食屋のカロリー表示これからは信用しないことにしよう
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 21:05:25 ID:Tq2+OPu/
某コテが良く出来たBOTに思えてきた
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 21:22:52 ID:l/JB0sis
>>635
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 21:29:06 ID:drc6HRfq
三井さんはすごいよな
一番好きだぜ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 22:14:32 ID:UjLq1l0V
今日は食べ過ぎてもうどうにでもなれ！って感じでさらに食べようかと思ったら、
よくよく計算したら食べ過ぎといっても合計で1600ｷﾛｶﾛﾘｰしか食べてなかった
安心した…
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 22:23:49 ID:b9mMIckg
秋刀魚を焼くと出てくる大量の油を流れるに任すとカロリーが減る。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 22:25:43 ID:OUynfTac
親と喧嘩して意地になって何も口にしなかったら死にかけたあの時に戻りたい
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 23:00:15 ID:kZ9Ybv6X
短パン
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 00:58:35 ID:l9GLkfgI
停滞ってなんなの
こんだけ頑張ってキツイのにこんなところを維持してる分でしかないのかよ
ふざけんなよ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:09:58 ID:s/S4Kpis
チュッパチャっプスのミニって地域限定なのか
あれ30分舐め続けるの苦痛なんで半分になるの嬉しいのに
まあ人気でたら全国展開するんだろうけど
といいつつ棒付キャンディーが好きなだけでチュッパチャっプス美味しくない

おなか減ったから寝よう
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:34:07 ID:e5MbdJs0
試しにとにかく動いてみようと思って
ドライヤーで髪を乾かしながらひたすら踊ってる。
コアリズムの動きと即興ダンスでがむしゃらに。
髪は早く乾くようになった。

ちなみに常によく動いているせいか寒くないので
道民だけど寒くないから暖房使ってない。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:38:23 ID:8BJqik4z
11kg痩せてからイケメンと言われるようになった

私女の子なのに／(^O^)＼
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:53:32 ID:i93Ryk2Y
道東民だけど、そろそろ暖房は使わないと危険だよ
すぐ水道凍って水出なくなるし
板の床は霜付いて黴びるし
酷いときはPCも立ち上がらなくなる(点いても残像だらけ)
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:51:31 ID:aOSqndf4
ああ腹減ったｗ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 03:28:24 ID:1THemm++
お腹が空いたので深夜にゴハン炊いてたら怒られた。
甘い物やスナックは嫌いなんだよぅ。
梅干しのおにぎりぐらいいいじゃないかぁ。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 03:50:22 ID:xiFzS0QY
>>887
サンマの一匹は大きさがまちまちなので、正確なカロリーを
把握するためには見た目で目方が分からなきゃいけないし、
大変だよね。
でも一匹で400kcalもあるでかいサンマなんて、まずないもんだよ。
今年の秋はサンマの可食部の目方（実際に食べた分の目方）を
いちいち計ってカロリーを計算して見たけど240kcal～290kcalだったね。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 06:10:34 ID:j+lcS72m
ビリーやりたいけど寒すぎて服着替えらんない…
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 06:17:22 ID:Y7HRqp7G
酒を大量に昨晩呑んだからって、２キロ減は無いだろ‥‥
この数字は夢か？
脱水状況にあるんだろうが、ちょいと嬉しい。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 06:53:24 ID:CH4rAGqA
私は二週間前に比べて3kg+だよorz
食べてる量も運動量も変わってないのに何で？
やばいなぁ、頑張らないと

とにかくンコ出てくれ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 10:07:03 ID:etSLoGB1
間食の習慣を止めてご飯の量をちょっと控えただけで
こんなにおなかと脇の肉が減るとは
暴飲暴食だった自分を反省しきり
907 ：教えますじょいお：2009/12/08(火) 10:51:59 ID:MDdYEB00
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 11:58:09 ID:N/yz/lrZ
お粥スレに気持ち悪い奴がいて嫌だ
ジョギングが無駄な運動とか馬鹿じゃね？
動くとお腹が空きますから止めましょうとかｗｗｗ
ならずっと寝たきりになってろやｗｗ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 12:40:54 ID:oaO6wXk/
体重は減らないけど、体操のおかげが歩いていて内股がくっつかなくなってきた！
ほんっとうにちょっとずつだけど、効果が現れてて嬉しい。
毎日続けた甲斐があった。積み重ねが大事って意味が分かったわ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 13:43:55 ID:9WFNnXFY
●でねーー
生理近いわけでもないし前ならもりもり毎日出てた食事内容なのに！
飲んでなかったギムネマとファセオラミンを捨てるより飲みきるかと思って飲んでた時は良かったけど、飲みきった今だから出ないのか？
また飲もうかな…
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 19:30:03 ID:2wmf+DBz
秋刀魚一匹っていったって大きいの小さいの、油の乗ったの乗ってないの、幅があるくらいわからないのか？？
○○一個＝●●カロリーって安直に考えてると、痛い目合うよ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 20:58:03 ID:RBFntI2v
ミ串の某ダイエットコミュの住人が高尚すぎて逆になんか嫌だ……
正しいダイエットをしましょうって言う気持ちはすごく分かるけど、流行り・すぐ痩せたい人向けのダイエットだからってすぐ否定するのはどうかと……
そんなんだから人集まんねーんだよ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 22:21:14 ID:/xzR1FId
あした
ぱんを
たべます
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 23:01:58 ID:8+6gpqyE
駄目だ…食べちゃったよ
インスタント味噌汁＆黒胡麻たっぷり
ワカメスープ＆黒胡麻たっぷり
ポークビッツ一袋

美味しかった…
　
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 23:54:14 ID:l9GLkfgI
大盛りのカレーもチョコレートスコーンも食ったしもう満足だろう
好きな人にも逃げられたけど気にすんな
大丈夫、また気持ちを整えていこう
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 00:17:42 ID:CYEOt+SI
三週連続で忘年会。
思い切り楽しむために前後で調節しなきゃ。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 01:10:09 ID:fAi6nS//
やせてきた！やったー！
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 01:24:02 ID:YzCWTiiR
多少の停滞は、我慢出来るんだけど。
この４日間停滞どころか、バレ無い程度(毎日キッカリ２００ｇづつ)増量orz
１ヶ月続いたら、６kg増えることになる。

有酸素運動１時間、半身浴、食事制限・・・全部やめてやろうかと思いつつ
本日もなんとか実行したら、今日は増量せず多少減ってた！！

関係無いけど、運動中・・・・リサイクルショップにて
有り得ないほど安いジャストサイズの美品ムートン(羊)ジャケット発見。

太ってた頃なら絶対似合ってないし、多分前閉まらないもん。
しかも年末キャンペーンらしく三角クジ、みんなハズレてたのに、私当たっちゃった！！
嬉しい事あったから、今夜も２００ｇ増えててもいいやと思ってたんだ。

継続は力なり信じて、明日からも頑張ります。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 02:15:32 ID:jCrhxZfP
今日の摂取カロリー5000超えたorz
生理前だからって食べ過ぎだろ自分
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 03:49:18 ID:NWkNfW5H
太った原因。一人反省会。
毎日毎日朝昼は少ないのに（もしくは食べない）夜にガッツリ。
デパ地下にはまり、油こってりのお惣菜やら中華料理をたらふく食べた。
そこにポテチ一袋、毎晩。
ぅあー金のムダ遣いだった。
これからは節制するぞ。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 07:04:01 ID:mMF57tuf
えーとまず悪口言うわけじゃないんだ許してくれ

ここ見てると皆かなりの暴飲暴食や無軌道な生活が多いのに、
そして10年以上、たぶん自分は
他人より健康で適度な生活をしてきたはずなのに、
なんで皆痩せてて自分は違うんだろう…

肥満遺伝子の差というやつなのか
毎日砂糖ガン摂りの姉がにくい
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:33:10 ID:nDsfiIl+
>>905だが2kg減ってた^^
気にせず普通に過ごしてれば戻るんだな、やっぱり
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 09:04:27 ID:WI+MnQJf
デブは嘘つきで物忘れが激しく思い込みも激しい。
自分に都合のいい事しか聞かず都合が悪くなると途端に体質のせい病気のせい。
食事内容、生活態度のだらしなさの表れである体型をなんだかんだいってごまかそうとする。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 10:09:58 ID:RpwnD5Io
久しぶりにネクタイしたら、長さが決まらない。
首回りが細くなったせいだろうな。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 10:49:50 ID:eWC8ksDX
摂食障害ってさ、病気で言うならインフルエンザみたいなもんじゃん。
それを素人の浅知恵で治せると思っているところが恐いわ。
特定のスレに粘着してないで、病院行って専門の先生に見てもらえよ。７年も年季の入ったキチガイは手に負えないよ、ダイエットの怪物さん。　
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 11:20:41 ID:DhIVqdB7
ちょっとずつ体重が減ってうれしいのでメイクもがんばるようになった。
顔パンパンすぎてちょっと凹んだ。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 11:30:07 ID:SZ61yFXF
朝からお腹はグーグー鳴ってるのに食べる気になれない
まさかの恋煩いダイエットｗｗ
まぁすぐ食欲戻ってそうだけど…
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 11:56:22 ID:/6BDDbKM
引き締めたいな。
ウエストがくびれててちょっとグラマラスな人って理想。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 17:42:02 ID:3aMxeOkl
体重増えてもいいから食べたいと思ってる自分がヤバイ
その心理状態が1か月ぐらい続いてて体重も順調に増えていってる
顔はあんまり肉付かなかったけど、お腹周りと太ももはプヨってしまった
せっかく下半身太りから脱却できたところだったのに・・・

今日も食欲に負けて既に3600kcalほど摂取
さらにこの後夕飯も食べようと思ってるからなお恐ろしい
せめてショコは頑張ろう・・・
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 21:03:05 ID:7bgYrQdO
いろいろ疲れてもうどうでも良くなって、2ヶ月で10㎏増。
一人暮らしであれこれやろうとするのは私には無理なんだ。
もーいいや、と思って体重計もしまった。
お金なくなってきてるから、自然と貧乏ダイエットになるんじゃないか
と思いつつ、服さえ買い換えずに済めばなんでもいいや、になった。
下手くそが自炊するより、買って済ませた方が安上がりだ。
だから昼は弁当じゃなくて総菜パン2つにした。250円以下で済む
朝はりんごかゼリー飲料一つにした。100円未満。
問題は夜。インスタントラーメンでいいか。で、100円未満。
毎食後にサプリ。洗い物も少ないし手間もない。献立考えて～もない。
だから買い物も決まったモノだけでいい。楽だ。
一応カロリー換算。朝：200くらい、昼：500くらい、夜：400くらい
あら、ダイエットになるじゃないw　　余計なモノ買わなきゃ良いんだ。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:10:14 ID:R5WApQGE
カロリーもそこそこあるけど、さつまいもを食べるとお通じが来る
下剤みたいに苦しくなくでる
今度から便秘になったらさつまいもを食べよう、うん
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:22:40 ID:Gqbx17j8
１ヶ月断食って…
無謀すぎるだろ
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:46:53 ID:CEM3p+cz
がんばれ自分！
今日もお疲れ様！
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 03:11:28 ID:r9rkCkEl
肥満遺伝子がどうとか言ってる暇があるなら、普段の食事をきっちりカロリー計算してみろ
自分がどれだけ食ってるのか自覚してないだけだよ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 08:07:15 ID:g2O168KB
毎日たったの2600～2700kcalしか食べてないのに体重が減らない。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 09:19:19 ID:y4CsFCzJ
女の世界って怖すぎる。
どうしてスルーできないんだろう
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 09:21:16 ID:OzIXmk37
病んでますねぇ（＾＾）
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 09:28:00 ID:0CkvXW5L
半年で15kg落として以後３年キープ中
最近体重はかわらないのに体脂肪率上がってきた
筋トレの負荷上げるかな
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 09:56:12 ID:RtRl+ZcP
>>936　よぉ変態。
女風呂を覗く趣味を言いふらすとは露悪趣味まであるのかw
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:08:44 ID:5y1ruAzR
溜まってたウンコが出たら体重1kg減ってた
少し得した気分…
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 13:21:36 ID:yNWpq2sQ
12月入っていきなり体重が増えて一週間。
どうせクリスマスとかもあるし、冬の減量は諦めて維持できればいいや
と思ってたら連日で100gずつ減ってきた。
開き直って間食解禁してたのにな。
体って不思議。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 13:49:25 ID:2jHjY3t8
思いこみで他人を貶す人ってこわーい
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 15:51:47 ID:sVO1CSxe
Sサイズのスキニーを試着したらキツかった…
後何kg痩せたらぴったりになるんだろう
あー…食欲止まらん
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 21:48:14 ID:fmPX0ksO
寒くなってから運動量が減ってさらに食欲まで無くなってきた
少量食べて満足、動きは全体的に鈍くなった。
がんばって思いっきり運動すると
動悸がして頭がフラついてカクッと倒れそうになる
糖分が足りない時の症状に似てるので
糖分増やしたけれどやっぱ倒れそうになる。

目標では今の時期あと２キロ痩せてる予定なのに…
と思うとよけい焦ってしまう。
気持ちも引き締まらない…
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 22:25:21 ID:+xBfR9bV
出た！
出たよお！！！
お腹が出たよ！
腹があああああああああああああああああああああ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 22:44:04 ID:ughMHPCg
お腹空いちゃった
筋トレしたらお風呂入ってはやくねよう
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 23:07:52 ID:xjDz0kWc
夕方
歩道を我が物顔で、広がって歩いてるおばちゃん軍団。
推定５０歳前後、５人全員デブ。

基本車道走るんだけど、国道で仕方なく歩道走行。

「チリンチリン！！」
基本数メートル前から鳴らせば、お年寄りや
音楽等聴いてなければ基本気付いてくれる。

ビクともしない軍団ｗ

話に夢中なのか？と思いつつ三連荘で、警告ならす。
「チリンチリンチリン！！」

ボス的な婆が、ひと言。
「なんで、チリンチリン鳴らすのよ！！うるさい！！」
怒鳴り散らして、道幅開けず。

直後タイミング良く、ローソンの駐車場が出て来て追い抜けたけど。
歩道を自転車走行してた自分に非が無いとは、言わない。
だけど、数十年乗ってて怒鳴られたのは、初めてで驚いた。

あんなデブのババァ軍団、チリンチリン以外どうやって抜かせって言うんだよorz
デブがますます嫌いになった。
戻るもんか！！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 23:26:50 ID:Lhjq9Axa
歩道では自転車押して歩いてください
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 23:32:16 ID:ZHXo+ZA0
自転車で歩行者が邪魔だからとベルを鳴らすのは道交法違反だよ
950 ：てつ：2009/12/10(木) 23:40:21 ID:oyqpQRdJ
ダイエットに使える携帯サイト見つけたよ☆
俺はこれで大分助けられた…

タイトル:
ダイエット　カウント　リレー
URL:
http://m.mysite-is.jp/deainokamisama/diet.aspx
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 00:19:09 ID:2WA6RpD/
ストレスでやけ食い・・・の途中で気持ち悪くなってきた
昔の自分だったらまだ序の口なのに
体が「もう昔と違うんだからやめときな」と言ってるみたい
明日からまたがんばる
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 00:25:15 ID:FTDXkEge
今日はドカ食いの欲望パネぇっ！な日だった。
理由もなく時々訪れる、この欲望はいったい何なのだろう…。
でも乗り切ったね。わたし偉い。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 00:26:40 ID:svIW2/OF
吐いてしまった…９時にシュトーレンとスープカレーなんて食べたから…
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 00:37:39 ID:e6O5JhFc
こんなにデブなのにどうして体重が全く減っていかないんだろ
努力の足りない糞デブなんだねすまんね
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 00:53:36 ID:DXPDHDeH
お腹ぺたんこなのに何でこんなに重いんだろ
下半身デブでもないし、O脚でもないのに
そりゃ細くはないけど、体重に見合うほど肉ついてない
これで美容体重になったらガリガリだよ
変なの
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 01:18:05 ID:3XRKhULy
今月の目標は達成できた。僅か１キロ減らすこと。
毎月１キロ減らしたい。そうしたら来年夏には目標体重だ。
リバウンドしないで超ゆっくりがんばるぞ。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 01:47:38 ID:e6O5JhFc
イライラする
肉死ね
脚の肉腹肉顔肉腕肉あらゆる贅肉死ね
すぐ死ね今死ね
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 02:13:57 ID:dqWdJryl
朝と夜の体重差が4キロもあった
１日で4キロ増えるなんて…
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 02:14:50 ID:FTDXkEge
>>955
筋肉だよ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 02:29:06 ID:bdbTMkjU
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

ギャル曽根なんかは食事すると五キロは増えるらしい
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 02:37:10 ID:HtzAaOZH
やっと４７kg来た！！
長かったーーー！！この達成感が嬉しくて、毎回気が緩むんだ。
維持しなくちゃ。

今回は、５２kg(背　１５９cm)からだったんだけど
「たかが５kg増えただけだから、着れるはず。」
鏡の前で、足やら腕やら通してみても
ショートパンツも、デニムも、なんだったらカットソーも着れなくなってた。

『５kg』のデカさ痛感。
それと３０代半ばだと、今までのように落ちない事も。
明日、お祝いとか言っちゃって暴食しませんように・・頑張れ自分。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 06:24:11 ID:HR/DDA58
夜七時に67.9キロ
夜十時に測ったら68.4キロ

どういうこったい！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 08:04:37 ID:KIHBQeG3
今52 あと5キロ減らしたい
標準から異様に落ちない 土曜は歩きまわらなきゃ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 08:13:48 ID:XfFfdUtw
>>962

その分なんか飲み食いしたんだろ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 10:38:19 ID:v4aGvDtj
60ｷﾛが１日２日で48ｷﾛになるはずなかった。
わかってたけどわかってなかった。
ダイエットやめて生活改善したら減ってきた。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 11:02:16 ID:wrd3R6M2
>>804
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 13:04:54 ID:sFVvOKK5
クリスマスやお正月
気持ちは楽しく腹８分目でいくぞ～
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 15:38:43 ID:9Y3rypfT
開始からだいたい週平均で2kg減ってきた
体型変化はよくわからない
しかしそれよりも嬉しいことがある

野菜料理のレパートリーが増えてきたぜ
たいていの魚もイカも捌けるようになったぜ
得意料理が5倍くらいに増えたぜ
次はいよいよ焼き魚マスターだうおぉおおおお
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 17:49:21 ID:L4O5SrMX
やばい…生理が始まって３日目。この３日食べすぎだ…１日目マックに２日目ポテチに３日目アイス。運動してるけど意味ないじゃん。馬鹿だ…
明日は旅行だから歩き回ろう
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 17:58:12 ID:R9R61gP0
便通がよくなって嬉しいのはわかるが、具体的な描写までしなくていいよ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:05:30 ID:XznHPkg9
おなか空いたにゃー
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:05:58 ID:b3a6u1OZ
アンダー65だったときのブラがきつい…
けどなんかつけてるとヤバイ頑張らないと、ってやる気出るから
ぎゅうっと胸元しめつけながら運動してる
苦しいけどいいわ…早くもとの細さ取り戻すぞ！そしたら下着屋さんでちょっと高めの可愛い豪華な下着買おう！よし頑張る。
太ったぶん大きくなった胸も残したまま痩せれるといいんだけどなぁ…。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:27:11 ID:YQMCf1PF
０.１ｷﾛ痩せたよ！
ｽｺﾞく嬉しい♪
０.１ｷﾛを１０回繰り返せば１ｷﾛだ！
これからも頑張る！
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:53:06 ID:BLM0tzZM
一週間、ショコ30分続けて0.5kg減った。
昨日一日サボって1kg増。

もしショコしてなかったら、1.5kg増えてるところだったんだ
と、考えよう。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 21:21:15 ID:8HfVF/VJ
最近運動サボってお菓子ばかり食べてしまう
やる気が出ない
なんで痩せたいんだっけ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 22:27:34 ID:Za8IYUjw
いらんラーメンまで食べて満腹気持ち悪い。
食べたいのか食べたくないのか判らない。ストレスってあるか？
ダイエット中だから食べたくないのか？

貧じい感じに我慢してる自分が好き。白湯とか。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 23:20:28 ID:coi5dLHK
>>966
？
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:24:14 ID:Ss3QvH/T
>>976　
>貧じい

の読み方教えて。
びんじい？
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:52:20 ID:LTveV2IS
>>978
ひもじい、だね
びんじいﾜﾛﾀｗ
取り付かれると貧乏になりそうだ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 01:35:54 ID:fk+ipneu
みかん食べちゃった。こんな時間なのに…
昼間だとお菓子つまんだって気にならないのに
たかがみかん一個が無性に気になる…
このまま眠るのはなんか罪悪感…ｼｮｺするか。ﾀﾞﾙｲけど…
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 04:22:07 ID:fWbHoqXU
チラ裏なのに
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 07:52:57 ID:r050zz5u
受付に来たデブ男…すごかった…
豚みたいにフゴゴゴゴってリアルで初めて聞いたよ。
体臭も…
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 08:56:42 ID:s7rNdoWi
>>979
饑い　ひだるいの頭文字から
「ひ文字」転じて「ひもじい」

饑じい　ひもじいが正しい

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:10:21 ID:LTveV2IS
976に言ってよ…
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:35:27 ID:p9W8p79t
…ひどいよ。

ダイエット中なのに…来月までにできる限り痩せて綺麗にならないといけないのに…。

ウェンディーズ今月いっぱいで全店舗なくなっちゃうなんて…。

ひどい。ひどすぎる…
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 11:02:18 ID:b4CKIA48
あかんと思いながらやめられない
鼻の毛穴のにゅるにゅる取り
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 13:22:15 ID:l59RdWT4
えらい夢を見た。
普段は食べないんだけど、夢の中で大量の揚げたパン(カレーパンとかドーナツとか)を食べてた。
そして食べ終わってからカレーを一皿ぺろり。さらに大量のチョコやらクレープやらケーキやら…ただひたすらに食べてる夢を見たよ。
流石に気持ち悪くて目が覚めた。
いくら排卵日過ぎて過食の波がきてるとはいえ、そんなに食べたいのか自分…orz

以上長文失礼しました。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:30:18 ID:PBPNMX/R
痩せたのはいいけど胸がぺたんこになった
元の胸に戻すにはまた太るしかないのか…
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:30:13 ID:mJ0L4mD1
えっ、生理終わってすぐが一番痩せやすいとは聞いたけど
排卵日と食欲って関係あるの！？
なんか色々難しいのなー
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:36:12 ID:b4CKIA48
ふぃー
ラジオ体操はちゃんと全力でやると気持ちいい！
そしてやっぱ毎日少しでも歩かないと気持ち悪いわ
運動って素晴らしい！
買い物も歩いていきたいけどさすがに荷物が多いからなー
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:03:48 ID:GnYjZFsc
ああ、バランスのいい食事ありがとう。
おかげでおやつが無くても大丈夫だよ。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:09:33 ID:b2Gbyjwn
やっと一次目標に到達したのに過食が止まらない
こらえろ、こらえろ自分
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:38:19 ID:XHu8BWyU
今日朝から夕方まで水一滴も飲んでなくて、夕方からすっごく水とお茶飲んだのに1回しかトイレ行ってねえ
明日どんだけ浮腫むんだか不安すぎる
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:46:51 ID:DIutEiSj
朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯の言葉が気持ち悪い。
米を食ってないなら書くな。

朝食、昼食、夕食があるだろ。
朝餉、昼餉、夕餉でも構わない。
どうしても晩が使いたいなら晩餐にでもしてくれよ。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:05:25 ID:Q/arKBHn
朝メシ・昼メシ・夕メシ・晩メシ・夜中メシ・早朝メシ・間メシ
いつ食ってもメシはメシ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:13:11 ID:6+LwY8xy
2食置き換えダイエットで、昨日朝食にお好み焼きだった。
何故か今朝0.4㌔増えていた。
今日もお好み焼きにしたけど、明日体重増えているのかな？
下剤飲んでから寝よう。
明日は排便してから体重測定しよう。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:26:37 ID:xdF9cfE0
お通じさまありがとうございますありがとうございます
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:28:33 ID:IAVRU3aS
晩メシは思い付かなかったらしいな。
語彙力が貧しいのはデブより悲しいな。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:41:51 ID:xe4JWN81
摂生生活再開した途端に出血量激減
危機管理能力高すぎるぞこの身体
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:47:28 ID:aX0KYaSi
間食なし！
ウォーキングもした！
今日は順調！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。