チラシの裏 13枚目@ダイエット板
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ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:34:01 ID:4DYKjDiy
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:27:20 ID:nDCqCMYH
仕事終りにしかご飯食べないようにしてるのに、休憩場にマックのポテトが…
あの匂いといい、ビジュアルといい、拷問だ
お腹すいたなぁ…
あの匂いといい、ビジュアルといい、拷問だ
お腹すいたなぁ…
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:30:37 ID:dgYh+piv
菓子食べ過ぎた
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:36:34 ID:9WyW3KO6
米生活し始めてすごく順調なんだけど、今日、毎冬の楽しみだったグラコロ、単品で買って食った。
あれ300円もするんだー。セット買いしてた時は値段なんか気にもならなかった。
で、感想。
…味落ちた？
なんか、薄っぺらい感じ。前はもっとソースが濃厚で、エビとかゴロゴロ入ってたような。
あ、○ック卒業かな？って思った。
あれ300円もするんだー。セット買いしてた時は値段なんか気にもならなかった。
で、感想。
…味落ちた？
なんか、薄っぺらい感じ。前はもっとソースが濃厚で、エビとかゴロゴロ入ってたような。
あ、○ック卒業かな？って思った。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 02:50:57 ID:5MROkbWx
全然減らない…。
モチ下がるわあああああああ！！！！
モチ下がるわあああああああ！！！！
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 05:04:35 ID:PPgJFvrJ
ウエスト58のスキニージーンズを買いました。
ずっとこれが履けるようにがんばる。
ずっとこれが履けるようにがんばる。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 08:56:32 ID:/B1R2HX6
マクド美味いか！？ありゃ食いもんじゃねえよ。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 09:04:05 ID:jVdS2lwJ
あのパサパサのパンと肉と安っぽい油の味はたまに食いたくなる
まあ旨い訳じゃないし食べてももういいやって思うだけだが
一年以上食ってないな
まあ旨い訳じゃないし食べてももういいやって思うだけだが
一年以上食ってないな
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 11:25:04 ID:dymd2FKh
「餅上がる」ってＡＡないんかなー
なんてボーっと考えてたら
急に、きのこる先生のＡＡに会いたくなった。
なんてボーっと考えてたら
急に、きのこる先生のＡＡに会いたくなった。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 11:51:19 ID:zOZA/5Jl
ジョギングちゃんとやってたら太らないなぁ。
食事制限オンリーの時は菓子なんてつまんだら即きたんだけど、
今じゃ同僚が出してくる菓子つまむ余裕はある。
好きな菓子パンを朝ご飯にするくらいも平気。
しかし走るのめんどくせーーーでも食いてえーーーー
食事制限オンリーの時は菓子なんてつまんだら即きたんだけど、
今じゃ同僚が出してくる菓子つまむ余裕はある。
好きな菓子パンを朝ご飯にするくらいも平気。
しかし走るのめんどくせーーーでも食いてえーーーー
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 12:40:37 ID:PYMxf9RJ
>>11
他の運動をしてみると変化が出て飽きないぞぉーーーー！
他の運動をしてみると変化が出て飽きないぞぉーーーー！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 12:59:25 ID:VSKz77lf
柿うめえ
かわごとガリガリっと食べると最高に甘い
お菓子なんかいらん柿があれば
美肌効果ばっちしビタミン豊富に風邪予防
でも体を冷やすから食べ過ぎだめなんだよな
もう三個もくっちまった(;´д｀)
今日はもう夜に温かい豆乳飲んで終わりにしよう
下半身の筋トレもするぜ
かわごとガリガリっと食べると最高に甘い
お菓子なんかいらん柿があれば
美肌効果ばっちしビタミン豊富に風邪予防
でも体を冷やすから食べ過ぎだめなんだよな
もう三個もくっちまった(;´д｀)
今日はもう夜に温かい豆乳飲んで終わりにしよう
下半身の筋トレもするぜ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 13:29:47 ID:FiY1gT7C
1さん乙
前スレの962さん
958さんじゃないけど同じ食事の摂り方を偶然10日前からやってて痩せてきてる
昼はおかずのみならOKってことにしてフライや天ぷら食べたりしてるのに
手術してから運動出来なくなって太りだし食事療法しなきゃだったけど
ダイエットしたことなかったから果たしてこれでどれくらい効果があるのか…
具体的な期間や実例があるなら励みにしたいので教えてください
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 00:22:39 ID:5i/p+bPd
>>958
それなら
朝 炭水化物
昼 炭水化物以外
夜 寝る4時間前までに軽めのほうが痩せるよー
朝昼逆でもOK
前スレの962さん
958さんじゃないけど同じ食事の摂り方を偶然10日前からやってて痩せてきてる
昼はおかずのみならOKってことにしてフライや天ぷら食べたりしてるのに
手術してから運動出来なくなって太りだし食事療法しなきゃだったけど
ダイエットしたことなかったから果たしてこれでどれくらい効果があるのか…
具体的な期間や実例があるなら励みにしたいので教えてください
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 00:22:39 ID:5i/p+bPd
>>958
それなら
朝 炭水化物
昼 炭水化物以外
夜 寝る4時間前までに軽めのほうが痩せるよー
朝昼逆でもOK
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 13:57:11 ID:5yX1dn0Z
メンヘラってどーゆー意味ですか
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:02:51 ID:jVdS2lwJ
スーパーで安売りの赤魚を買ってきた
休みなのでじっくり煮魚にして食す
…旨い
味付けも完璧だったが煮汁に溶け出した脂が旨さを物語る
数ヶ月前はこんなじゃなかったんだけどな、角煮の汁みたいだ
冬だからかな
さよなら、赤魚、来年不味くなった頃にまた会おう
休みなのでじっくり煮魚にして食す
…旨い
味付けも完璧だったが煮汁に溶け出した脂が旨さを物語る
数ヶ月前はこんなじゃなかったんだけどな、角煮の汁みたいだ
冬だからかな
さよなら、赤魚、来年不味くなった頃にまた会おう
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:18:35 ID:cNYlOEuo
たまに男で身長160以上あるのに40㌔台目指してます！って人なんなの？
目標体重45㌔とか・・・馬鹿？
女の子目指してるの？女の子に生まれたかったの？
目標体重45㌔とか・・・馬鹿？
女の子目指してるの？女の子に生まれたかったの？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:23:51 ID:PYMxf9RJ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 16:07:44 ID:zOZA/5Jl
>>12
今の時期空いてそうだし、この際だから食べる為に水泳とか始めちゃおうかなーーーー！
たった今通りがかった弟の部屋から「お前の姉ちゃん綺麗だな」って声が聞こえた。
おいおい私のことか。姉って私しか居ませんけど。
やばいめちゃくちゃ嬉しい。お世辞だろうけど、そういうお世辞を言える対象に慣れただけでも嬉しい。
前はコメントすら出来ない歩く肉団子だったもんな…あー嬉しくて涙でる。
今の時期空いてそうだし、この際だから食べる為に水泳とか始めちゃおうかなーーーー！
たった今通りがかった弟の部屋から「お前の姉ちゃん綺麗だな」って声が聞こえた。
おいおい私のことか。姉って私しか居ませんけど。
やばいめちゃくちゃ嬉しい。お世辞だろうけど、そういうお世辞を言える対象に慣れただけでも嬉しい。
前はコメントすら出来ない歩く肉団子だったもんな…あー嬉しくて涙でる。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 16:23:43 ID:DZpmA60S
体は本当に正直だな～
少しでも甘えればすぐに数字に出るorz
二日間の甘え
せっかく順調に減ってるんだから
頑張れ豚！！！
少しでも甘えればすぐに数字に出るorz
二日間の甘え
せっかく順調に減ってるんだから
頑張れ豚！！！
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 17:22:43 ID:bLhUoPxj
今の職場は休憩でスナック菓子が出てくる。
それで満足出来ればいいのに家に帰ってからお菓子食べちゃう…
そして休日はドカ食いしてしまう＼(^O^)／
ニートだった1年間は家のお菓子に手をつけなかったのに。
運動は続けてるけどこの食事量だとリバウンドまっしぐら…
働き始めたから油断して食べまくりんぐな気がしてならない。
確かにニートな頃より動きまくってるけど、この食欲はヤバい。
食パンにバターたっぷり、饅頭食いまくり、ありえん。
このままじゃ前より豚になってしまう。
にしても、どうしてちょっとだけでいいや、が出来ないんだ。
どうして0か100の思考しかないんだ。
私は脳脂肪から抜け出せてないのか。
とりあえず今から歩いてきます。
それで満足出来ればいいのに家に帰ってからお菓子食べちゃう…
そして休日はドカ食いしてしまう＼(^O^)／
ニートだった1年間は家のお菓子に手をつけなかったのに。
運動は続けてるけどこの食事量だとリバウンドまっしぐら…
働き始めたから油断して食べまくりんぐな気がしてならない。
確かにニートな頃より動きまくってるけど、この食欲はヤバい。
食パンにバターたっぷり、饅頭食いまくり、ありえん。
このままじゃ前より豚になってしまう。
にしても、どうしてちょっとだけでいいや、が出来ないんだ。
どうして0か100の思考しかないんだ。
私は脳脂肪から抜け出せてないのか。
とりあえず今から歩いてきます。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 18:10:21 ID:gTkAGSuc
>>16
旬のモノを食すのが良いんじゃね？
確かにカロリーは高いけど、魚の脂は取りすぎ無けりゃ身体に良いし、自分はこの前までは鶏胸肉メインやったけど、コレから魚食べまくるよ。
昨日はハマチをさばいて刺身としゃぶしゃぶにした。
今日は残りの半身を刺身と塩焼きにで、アラを大根と煮た。
明日は鯖を〆て、夜は秋刀魚のツミレ鍋とか良いなぁ～。
旬のモノを食すのが良いんじゃね？
確かにカロリーは高いけど、魚の脂は取りすぎ無けりゃ身体に良いし、自分はこの前までは鶏胸肉メインやったけど、コレから魚食べまくるよ。
昨日はハマチをさばいて刺身としゃぶしゃぶにした。
今日は残りの半身を刺身と塩焼きにで、アラを大根と煮た。
明日は鯖を〆て、夜は秋刀魚のツミレ鍋とか良いなぁ～。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 18:39:34 ID:cNYlOEuo
ぬあああ運動しなきゃいけないのにケツが重い～
昨日今日と過食したからがんばらないと
よし！ショコろう
昨日今日と過食したからがんばらないと
よし！ショコろう
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:21:58 ID:VyXLHavj
自分は痩せやすい体質なんだな
1日1200～1400kcalの食事と二時間の優酸素運動でストンストン落ちる
あと三キロで美容体重だ
…こう書いてみると多少努力してるように思えてきたけど、
辛くないどころか楽しいんだよなあ
性格も含めて痩せやすいんだな、きっと
1日1200～1400kcalの食事と二時間の優酸素運動でストンストン落ちる
あと三キロで美容体重だ
…こう書いてみると多少努力してるように思えてきたけど、
辛くないどころか楽しいんだよなあ
性格も含めて痩せやすいんだな、きっと
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:38:45 ID:Fgtuhg5y
あー…またドカっちゃったなー…
先月頭に風邪引いて、運動しない時期が出来てからおかしくなっちゃった
ご飯もちゃんと食べてるのに、どうしちまったんだろうね（´；ω；｀）
ふぅ…何だかんだ言っても自分が頑張るしかないんだよな
甘やかすのも終わりにしなくちゃ
先月頭に風邪引いて、運動しない時期が出来てからおかしくなっちゃった
ご飯もちゃんと食べてるのに、どうしちまったんだろうね（´；ω；｀）
ふぅ…何だかんだ言っても自分が頑張るしかないんだよな
甘やかすのも終わりにしなくちゃ
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:40:45 ID:nzvwVXux
頬の内側の肉噛みまくり
痩せよう・・・
痩せよう・・・
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:57:08 ID:vWNIXyYc
やっぱりご飯にはミネラルウォーターに限る。ご飯の味を邪魔しないから。
昔はソースべったりのカツ食べてファンタ飲んでって、よく味の嵐に耐えてたなと思った。
あとケーキにくそ甘い飲み物を合わせてたなんて、ケーキの甘さぶち壊して損しまくってたんだ…。
昔はソースべったりのカツ食べてファンタ飲んでって、よく味の嵐に耐えてたなと思った。
あとケーキにくそ甘い飲み物を合わせてたなんて、ケーキの甘さぶち壊して損しまくってたんだ…。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 22:19:05 ID:VM5BRbpH
なんかダイエットやる気がしなくて困る。まだデブのくせにある程度やせたからって危機感が足り無すぎる
はぁーしかしやる気しない。
はぁーしかしやる気しない。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 01:34:13 ID:ZncPItXU
え？頬の内側噛んじゃうて太ったから？
体調悪いのか自分て思ってた
体調悪いのか自分て思ってた
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 02:15:39 ID:molr4suI
…朝の体重から2.5kg増えている…
普通に考えて有り得ないだろ、この増え方
昼食・夕食を家族と同じように食べたからと分かってはいるが、すげー餅下がった
戻すのにどんだけかかるんだかorz
普通に考えて有り得ないだろ、この増え方
昼食・夕食を家族と同じように食べたからと分かってはいるが、すげー餅下がった
戻すのにどんだけかかるんだかorz
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 06:44:13 ID:MiWVo+fy
ストレスとは怒りなんだってさ。某スレやリアルでブタが
「ストレス」って書き込みや発言するたびに「おこりっぽい性格」認定してる。
食欲をコントロールする前に感情のコントロールした方が痩せるよ、きっと。
「ストレス」って書き込みや発言するたびに「おこりっぽい性格」認定してる。
食欲をコントロールする前に感情のコントロールした方が痩せるよ、きっと。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 08:26:52 ID:1F/o+Q9S
早く寝るのも大切なんだよ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 10:30:11 ID:0KwC+0+u
鰹節美味いな。鰹節大好きだよ。
大袋入り、買ってきたのを、お母さんに本気で怒られそうなくらいの
かけ方と量でもりもり食べるよ。大好きだよ。
お雑煮の上で傾けて、袋に手を突っ込んで半分かき出す勢いで
どさっとかけるのが好きだよ。お雑煮が最高に美味くなるんだよ。
最初は鰹節だけもっしゃもっしゃ食べるのがいいんじゃねえか。
その後はつゆにたっぷり泳がせてさ。八つ頭に絡まった鰹節。
モチが見えなくなるほどくっついた鰹節。
美味いよ。美味いねえ。
大袋入り、買ってきたのを、お母さんに本気で怒られそうなくらいの
かけ方と量でもりもり食べるよ。大好きだよ。
お雑煮の上で傾けて、袋に手を突っ込んで半分かき出す勢いで
どさっとかけるのが好きだよ。お雑煮が最高に美味くなるんだよ。
最初は鰹節だけもっしゃもっしゃ食べるのがいいんじゃねえか。
その後はつゆにたっぷり泳がせてさ。八つ頭に絡まった鰹節。
モチが見えなくなるほどくっついた鰹節。
美味いよ。美味いねえ。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 10:49:02 ID:mILyXixq
>>33
前世は猫だったんですね、わかります。
前世は猫だったんですね、わかります。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 10:56:42 ID:RkSjJnxM
暴飲暴食は自覚してんのに、あとで痩せればいいとか思ってたら太ってしまった。
このままではやばいｗ
とりあえず50kgに戻したいけどそんな急に痩せないだろーから
54→52kgを目標に。がんばる。
＊ダメなところ
・間食しまくり（夕食前のおやつ、食後のケーキ、アイスなど）
・バイト帰りの夜、小腹がすいていると我慢できず食べてしまう
・昼ごはんに菓子パン
・マックシェイク
・揚げ物がうまい
・ジュースとか飲むようになった
・完全なる運動不足
＊メモ
・うどんはダイエット不向きらしい
・マックシェイク200kcalくらいする
＊対策
食事編
・腹八分目
・早食いしないで、ゆっくり噛んで20分はかける
・間食しない
・砂糖は敵だ
・飲み物はお茶かウーロン茶か水
・原則9時以降は食べない
・飲み会は最小限に
・丼もののゴハンは少なめにしてもらう
運動編
・駅やビルでの階段は駆け足で
・電車で座らない
・風呂上りにストレッチする
・スクワット
・腰回し
こんなんでいいかなー。とにかく食事に気をつける。
このままではやばいｗ
とりあえず50kgに戻したいけどそんな急に痩せないだろーから
54→52kgを目標に。がんばる。
＊ダメなところ
・間食しまくり（夕食前のおやつ、食後のケーキ、アイスなど）
・バイト帰りの夜、小腹がすいていると我慢できず食べてしまう
・昼ごはんに菓子パン
・マックシェイク
・揚げ物がうまい
・ジュースとか飲むようになった
・完全なる運動不足
＊メモ
・うどんはダイエット不向きらしい
・マックシェイク200kcalくらいする
＊対策
食事編
・腹八分目
・早食いしないで、ゆっくり噛んで20分はかける
・間食しない
・砂糖は敵だ
・飲み物はお茶かウーロン茶か水
・原則9時以降は食べない
・飲み会は最小限に
・丼もののゴハンは少なめにしてもらう
運動編
・駅やビルでの階段は駆け足で
・電車で座らない
・風呂上りにストレッチする
・スクワット
・腰回し
こんなんでいいかなー。とにかく食事に気をつける。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 11:37:48 ID:vGD03Qrw
>>30
ちゃんと運動して痩せてる方法だったら
一日の体重は気にしなくても落ちるよ
自分もそうだった
普段の増減ではない程、一日で一気に増えて落ち込んだけど、
その後比較的スルスル落ちて、ほっとしたよ
ちゃんと運動して痩せてる方法だったら
一日の体重は気にしなくても落ちるよ
自分もそうだった
普段の増減ではない程、一日で一気に増えて落ち込んだけど、
その後比較的スルスル落ちて、ほっとしたよ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:00:31 ID:icj8CUwp
この満たされない気持は食べても満たされないとわかっているのに
週末になるとコンビニでおにぎりとかカップめんとかフライドチキンとか
1,000円分くらい買い込んで家でずっと食べ続けてしまう。
週末になるとコンビニでおにぎりとかカップめんとかフライドチキンとか
1,000円分くらい買い込んで家でずっと食べ続けてしまう。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 18:24:41 ID:DQNOZ/Fw
いま気づいたが俺のIDがDQNだー！
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 19:11:59 ID:banm4Yvz
祝身長マイナス１００
目標 身長-１００×０.９
目標 身長-１００×０.９
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 20:50:02 ID:z4E6uiZU
しゃー！！！！！しゃっしゃっしゃー！！！やったぜやったぜー！！！
遂に来たぜ！！こっから頑張って減らして減らして減らしまくってやらぁ！みとけこんちくしょー！会うまでに痩せてやらぁ！
遂に来たぜ！！こっから頑張って減らして減らして減らしまくってやらぁ！みとけこんちくしょー！会うまでに痩せてやらぁ！
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 20:56:31 ID:Hj3xqnB+
な、なんだかわからないがおめでとう
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 21:13:14 ID:mILyXixq
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 22:59:45 ID:5o8SvZt4
どうしたもんかなー
体重こそ大して増加はないものの、日に日にお肉がついていっているのが分かるのに、過食が止められない
今日は普通の食事だけでいけると思ったのに駄目だった
もう3週間は過食続き
ああ泣きたい
…って違ーよ！何甘やかしてんだよ!!
バカじゃないのか自分。今までの努力を無駄にすんじゃねーよ！
体重こそ大して増加はないものの、日に日にお肉がついていっているのが分かるのに、過食が止められない
今日は普通の食事だけでいけると思ったのに駄目だった
もう3週間は過食続き
ああ泣きたい
…って違ーよ！何甘やかしてんだよ!!
バカじゃないのか自分。今までの努力を無駄にすんじゃねーよ！
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 00:28:06 ID:GBaBw6XN
やっぱ1kg太ったと思う
最近飲みとか多かったし…
これから忙しくて運動減らさないといけないのになんということだ…
もう明日からはお菓子が食べたくなってもオール蒟蒻畑（っぽいもの）だ
だが机上共有おやつ箱の責任者として、怪しまれない程度にお菓子投入も続けねばなるまい
お菓子だけは一生やめられない自信があったので、
今まで運動をしながら間食もしていたんだ…（減らしはしたけど）
でもそんなんじゃ美容体重はやっぱり遠いな
最近飲みとか多かったし…
これから忙しくて運動減らさないといけないのになんということだ…
もう明日からはお菓子が食べたくなってもオール蒟蒻畑（っぽいもの）だ
だが机上共有おやつ箱の責任者として、怪しまれない程度にお菓子投入も続けねばなるまい
お菓子だけは一生やめられない自信があったので、
今まで運動をしながら間食もしていたんだ…（減らしはしたけど）
でもそんなんじゃ美容体重はやっぱり遠いな
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 00:58:10 ID:JfY4ymzc
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 01:19:01 ID:yEJEsNVu
朝ジョギングするためにアラーム鳴らしてるけど、布団から出たくなくてそのまま二度寝している自分がいる…
こんなんで痩せる気があるのか自分。
一応出かける時には多く歩いたりしてるけどさ…少しでも歩いてるからいいか。みたいな甘えがあるんだろうなorz
こんなんで痩せる気があるのか自分。
一応出かける時には多く歩いたりしてるけどさ…少しでも歩いてるからいいか。みたいな甘えがあるんだろうなorz
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 01:25:14 ID:GQSdNL2u
今日30キロの米持ち上げて思った
自分の体重この2倍だなんて重過ぎるorz
ダイエットもっと頑張る。
自分の体重この2倍だなんて重過ぎるorz
ダイエットもっと頑張る。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 03:04:48 ID:jcgrYX/4
運動し過ぎたり半身浴し過ぎたりすると気持ち悪くなるのは気のせいか？
いや、あたしだけなのか。そーかそーか。
いや、あたしだけなのか。そーかそーか。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 03:26:38 ID:0kw7R/rE
脱水じゃね ダイエット的にも健康管理的にもよくないよ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 04:01:25 ID:UU4viT3U
最近たるみすぎ！
もう今月はお菓子食べない！
筋トレと縄跳びを真面目にやる！
絶対！
もう今月はお菓子食べない！
筋トレと縄跳びを真面目にやる！
絶対！
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 07:40:50 ID:iLcqH7BY
うんこしてえ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 08:31:57 ID:w/HzTSM7
ダイエット板でまで他人をばかにする奴って何なの？死ぬの？
顔が見えないからこそああまで言えるんだろうね…
悔しい。
でも体重動き出してるから逆にモチ上がったわ。
今年の冬こそ冬痩せしてやるわ
顔が見えないからこそああまで言えるんだろうね…
悔しい。
でも体重動き出してるから逆にモチ上がったわ。
今年の冬こそ冬痩せしてやるわ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:29:26 ID:BN1W4Fxn
デブのあんたが悪いんだよ！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:40:22 ID:w/HzTSM7
粘着するの止めてくれませんか？
人をストレス解消に叩くの止めて欲しいですね。
人をストレス解消に叩くの止めて欲しいですね。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:41:22 ID:hiFxunTm
少しずつ運動増やしてる。
朝、NHKの体操。
寝る前にダンベル体操15分～30分。
それでも１キロ増えて凹んでたら生理が始まった。
最初は筋肉痛とかしんどかったけど、身体動かすと血行がよくなるのがよくわかる。
食事は、ご飯と味噌汁中心の和の粗食。
ご飯を腹一杯食べると、おやつの時間に腹が減らない。
欲しくならない。
朝、NHKの体操。
寝る前にダンベル体操15分～30分。
それでも１キロ増えて凹んでたら生理が始まった。
最初は筋肉痛とかしんどかったけど、身体動かすと血行がよくなるのがよくわかる。
食事は、ご飯と味噌汁中心の和の粗食。
ご飯を腹一杯食べると、おやつの時間に腹が減らない。
欲しくならない。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:59:10 ID:nh6Blx9k
なんでストレス解消だと思うのかな～？教えてよデブちん！
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:14:07 ID:w/HzTSM7
でないとわざわざ他人を罵倒しようとしないでしょ。
よほど毎日嫌な事ばかりなんですね
よほど毎日嫌な事ばかりなんですね
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:24:10 ID:nh6Blx9k
ホントにデブってすごいな。頭悪すぎｗｗｗ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:25:49 ID:jcgrYX/4
きっと粘着ブスは性格悪くて友達もいなければ毎日嫌な事ばかりで携帯依存症のやる事ないニートなんだろう
毎日お疲れ様だな
消えろ
毎日お疲れ様だな
消えろ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:37:51 ID:rwgU2N+P
肥満は病気だからな。
これを自覚できれば痩せたも同然
これを自覚できれば痩せたも同然
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:39:39 ID:nh6Blx9k
二面性のキツイデブの反応が面白すぎるｗ
妄想と妄言、嘘吐き、カワイコぶってイイコちゃんの振りしてるけど底が浅いからバレバレ。
そこをつつくとふぁびょるふぁびょるｗ
たまらんね！
どうして同じ反応すんだろ。愉し過ぎる。
妄想と妄言、嘘吐き、カワイコぶってイイコちゃんの振りしてるけど底が浅いからバレバレ。
そこをつつくとふぁびょるふぁびょるｗ
たまらんね！
どうして同じ反応すんだろ。愉し過ぎる。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 16:14:39 ID:JfY4ymzc
私も太ってた頃はこの板で随分棘のあること書いてたっけなぁ…
イライラしたら軽い運動とかして頭をすっきりさせたら良いと思うよ
イライラしたら軽い運動とかして頭をすっきりさせたら良いと思うよ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 16:48:54 ID:BE94kXGy
自分の場合、職場でプリンタの場所がかなり遠いんだけど
「あれ？これって印刷したっけ。」ってな場合、
デブだったころはとりあえず印刷しておいて
取りに行ってダブってたら捨ててた。
今は、まずプリンタのとこまで見に行って
なかったら戻って印刷する、ってな具合になった。
あーこれも本人以外にはわけわかんない話だな。
「あれ？これって印刷したっけ。」ってな場合、
デブだったころはとりあえず印刷しておいて
取りに行ってダブってたら捨ててた。
今は、まずプリンタのとこまで見に行って
なかったら戻って印刷する、ってな具合になった。
あーこれも本人以外にはわけわかんない話だな。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:31:15 ID:9g9lfJSZ
ダイエット開始 71kg20%
三ヶ月
61kg5%
三ヶ月
64kg6%
来年には標準体重付近まで復帰したい
三ヶ月
61kg5%
三ヶ月
64kg6%
来年には標準体重付近まで復帰したい
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 00:28:12 ID:c575+r8N
低カロリーおやつスレは昔はもっと違うスレだったと思うのだが…
ひと箱食べるのに比べたら小さいものがカロリー少ないのは当たり前だろ
チロルとかあの大きさで50kcalとか恐ろしいよ
食いでがあってローカロリーなものなら知りたいけどなあ
蒟蒻畑の類似品にはライト相当のカロリーのものがなくて寂しい
（近所に売ってないだけかも）
あとカロリーコントロールアイスのもなかバージョンはいいものだけど
売っている店がほとんどなくて寂しい
一度だけ食べたチョコもなかには感動した
ひと箱食べるのに比べたら小さいものがカロリー少ないのは当たり前だろ
チロルとかあの大きさで50kcalとか恐ろしいよ
食いでがあってローカロリーなものなら知りたいけどなあ
蒟蒻畑の類似品にはライト相当のカロリーのものがなくて寂しい
（近所に売ってないだけかも）
あとカロリーコントロールアイスのもなかバージョンはいいものだけど
売っている店がほとんどなくて寂しい
一度だけ食べたチョコもなかには感動した
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 01:20:21 ID:fExMdaUo
>>65 カロコンアイスはローソンに多いよ＠都内
たまにスリーエフ・ampmなんかでも見る
ハマってしまって昨日は朝昼晩で13個食べてしまったｗ
ガスがめちゃ発生するからオナラウンコばっかりになって涙目だったけど
たまにスリーエフ・ampmなんかでも見る
ハマってしまって昨日は朝昼晩で13個食べてしまったｗ
ガスがめちゃ発生するからオナラウンコばっかりになって涙目だったけど
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 01:49:22 ID:sLOdO03O
１ヶ月以上エアロバイク１時間漕いでたけど物足りなくなってきたから
ショコ４０分くらいプラスしたらふくらはぎの筋肉痛ひでえｗ
それでも今日も筋トレとエアロバイク１時間とショコ２０分だけしたよ。
もう自分を苛め抜いてやるんだ！くそデブ！！！
あと５キロ痩せようね。
ショコ４０分くらいプラスしたらふくらはぎの筋肉痛ひでえｗ
それでも今日も筋トレとエアロバイク１時間とショコ２０分だけしたよ。
もう自分を苛め抜いてやるんだ！くそデブ！！！
あと５キロ痩せようね。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 05:04:50 ID:VxjwKMin
おかﾅﾎﾟ おからﾚﾝﾁﾝ 肉まんの皮 ﾊﾟﾝ屋ﾍﾞｰｸﾞﾙ ﾊﾟﾝにｽｰﾌﾟ
胃悪いせいで食べたいのにNG多いわ。料理したい
ほうとううどん 太麺ﾊﾟｽﾀ ﾏｶﾛﾆ ﾄｯﾎﾟｷﾞ
胃悪いせいで食べたいのにNG多いわ。料理したい
ほうとううどん 太麺ﾊﾟｽﾀ ﾏｶﾛﾆ ﾄｯﾎﾟｷﾞ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 06:13:21 ID:8urg7Nla
朝ジョグしてきた！
生理明けはやっぱまだダルいけど走りきってきたらすっきりした。
寒くなってきたなあ。雪があまり降らないといいけどなあ
生理明けはやっぱまだダルいけど走りきってきたらすっきりした。
寒くなってきたなあ。雪があまり降らないといいけどなあ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 11:10:59 ID:V+zbx4ap
>>59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:25:49 ID:jcgrYX/4
きっと粘着ブスは性格悪くて友達もいなければ毎日嫌な事ばかりで携帯依存症のやる事ないニートなんだろう
毎日お疲れ様だな
消えろ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:46:17 ID:jcgrYX/4
粘着しつけえんだよおおお！！！！
たひーーーーーーー！！！！
たひ――――――――――っｗｗｗ
きっと粘着ブスは性格悪くて友達もいなければ毎日嫌な事ばかりで携帯依存症のやる事ないニートなんだろう
毎日お疲れ様だな
消えろ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:46:17 ID:jcgrYX/4
粘着しつけえんだよおおお！！！！
たひーーーーーーー！！！！
たひ――――――――――っｗｗｗ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 11:47:58 ID:YlRe7eAY
上司がクッキーをくれた
個包装なので、食べなくても持って帰れます
我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ
個包装なので、食べなくても持って帰れます
我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 11:51:48 ID:8urg7Nla
いちいちID抽出してまで…すごく…キモイです…
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 14:48:17 ID:xCslJDwg
なんて計画性の無い
強制労働だよ 気をつけてたのに台無しじゃん 最悪
ダイエットだけじゃなくて体調不良で病院行かなきゃだ
強制労働だよ 気をつけてたのに台無しじゃん 最悪
ダイエットだけじゃなくて体調不良で病院行かなきゃだ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 14:52:13 ID:xCslJDwg
スイマセンも一枚
明日9時に引越しのトラックくるのに梱包手付かずってありえないよ
泊まりにこない？って最初から荷造り手伝わせるつもりなら言ってよ
今まで味方してたけどこれで離婚される理由がわかったよ
明日9時に引越しのトラックくるのに梱包手付かずってありえないよ
泊まりにこない？って最初から荷造り手伝わせるつもりなら言ってよ
今まで味方してたけどこれで離婚される理由がわかったよ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 15:01:04 ID:xCslJDwg
さらに1枚
災害で寒くて硬い体育館とかに寝かされて死んじゃう年配の人の気持ちがわかった
今まで生きてきて板間に敷いたカーペットの上にクッションで寝たことなかった
身体バリバリに強張って血行不良になるんだね 浮腫んでひどいし
なんでこんなにお腹が痛いんだろう？朝ごはんがコンビニ弁当だったからかな
前夜は居酒屋だったし 食生活メチャクチャだ
災害で寒くて硬い体育館とかに寝かされて死んじゃう年配の人の気持ちがわかった
今まで生きてきて板間に敷いたカーペットの上にクッションで寝たことなかった
身体バリバリに強張って血行不良になるんだね 浮腫んでひどいし
なんでこんなにお腹が痛いんだろう？朝ごはんがコンビニ弁当だったからかな
前夜は居酒屋だったし 食生活メチャクチャだ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 15:03:56 ID:xCslJDwg
後でわかったけど 全然キッチンも梱包手付かずなんだから
子供にゴハン作ってあげられたじゃん なんで居酒屋なの？
あんな食生活じゃ下の子がキレ気味なのもわかるよ
子供にゴハン作ってあげられたじゃん なんで居酒屋なの？
あんな食生活じゃ下の子がキレ気味なのもわかるよ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 17:49:00 ID:TEuNgxm0
あと７キロ痩せるんだ…そんで某麺に取り入るｗ
フヒヒヒヒｗ
フヒヒヒヒｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 17:56:33 ID:/64lPsB+
2日前に比べて2㎏落ちた！計測時間と飲み会時に計ったせいだと思うけど
なのに今日柚子チーズケーキ焼いてしまったよ
小さく切って冷凍して小分けに食べた方がいいのか、いっぺんに食べて
間食デー少なくした方がいいのか・・・どっちなんだよ。わーん
なのに今日柚子チーズケーキ焼いてしまったよ
小さく切って冷凍して小分けに食べた方がいいのか、いっぺんに食べて
間食デー少なくした方がいいのか・・・どっちなんだよ。わーん
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:02:08 ID:qzjW1J1i
体重､体脂肪率減った！
まだまだデブだけど､やっぱり嬉しいなー
目指せ45キロ！
まだまだデブだけど､やっぱり嬉しいなー
目指せ45キロ！
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:15:10 ID:l88X9r8W
パイの実が家にある…
格闘中…(´･ω･｀)
格闘中…(´･ω･｀)
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:19:35 ID:1ifuaPEs
駅の売店でベビースターの丸いの買っちゃった…
もうやだ
もうやだ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 22:31:00 ID:VaFlfOLr
これといった目的も目標もなく、何となくダイエット始めて
今のところストレスもなく順調。
ようやく標準体重だけど、自分はどういう体型まで痩せたいのか？
美容体重になれる気はしないし。
来週健康診断が終わったら何食べようかって考えてる。
終わったらドカ食いしてリバウンドしそうな予感…
とりあえず週一で友達と外食の予定を入れてみた。
楽しく美味しいもの食べればドカ食い予防になるかと…
今のところストレスもなく順調。
ようやく標準体重だけど、自分はどういう体型まで痩せたいのか？
美容体重になれる気はしないし。
来週健康診断が終わったら何食べようかって考えてる。
終わったらドカ食いしてリバウンドしそうな予感…
とりあえず週一で友達と外食の予定を入れてみた。
楽しく美味しいもの食べればドカ食い予防になるかと…
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 22:32:21 ID:T+Axq7tU
目標体重に到達したら
『こんなイイ女、滅多にいないんだから！』
って言うんだ！それが楽しみで仕方がないよ。
『こんなイイ女、滅多にいないんだから！』
って言うんだ！それが楽しみで仕方がないよ。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 00:30:24 ID:fKMKjAjj
マック怖い…シナモンメルツ500近くって…
でもベーコンポテトパイとグラコロは多分永遠に好きだと思う。
56キロまで痩せたら、心に余裕が持てるかな…
１ヶ月2キロ減らすのでヒイヒイ言ってるのに、
あと5キロも痩せられるだろうか…不安
でもベーコンポテトパイとグラコロは多分永遠に好きだと思う。
56キロまで痩せたら、心に余裕が持てるかな…
１ヶ月2キロ減らすのでヒイヒイ言ってるのに、
あと5キロも痩せられるだろうか…不安
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 06:22:17 ID:PUlbEden
来年にはハーフマラソンに出ると職場で大見得をきった！
故障しないように気を付けつつ頑張るぞ！
故障しないように気を付けつつ頑張るぞ！
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 09:57:44 ID:DuuqtNUy
どうしても食べたくて、自らにチートと評して食べたグラコロ…
ぷりぷりだった海老も小さくなり、ホワイトソースは水っぽくて味落ちまくり。
感動どころかテンション激下がり。
タツタが消えて以来、マックで唯一食べられるバーガーだったのに…(泣)
ぷりぷりだった海老も小さくなり、ホワイトソースは水っぽくて味落ちまくり。
感動どころかテンション激下がり。
タツタが消えて以来、マックで唯一食べられるバーガーだったのに…(泣)
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 10:24:18 ID:pjDOCRRH
今朝生理以降微妙なお通じだったのが久しぶりの快便。
だが体重は昨日より400グラム増えた。
出勤したら会社でさらに二回出た(ﾟ∀ﾟ)！
もっかい計測してぇ
だが体重は昨日より400グラム増えた。
出勤したら会社でさらに二回出た(ﾟ∀ﾟ)！
もっかい計測してぇ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 11:27:37 ID:CY9wER2F
>>86 自分も食べたくなって昨日夜中にグラコロ食べてみたけど、？？って感じだったなー
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 11:32:40 ID:pjDOCRRH
たまにキチガイみたいな人がいるね、ここ。
ダイエットで苛ついてるからかな…敵はいつでも自分自身だよ
誰かに投げた言葉は自分に跳ね返ってくるよ
ダイエットで苛ついてるからかな…敵はいつでも自分自身だよ
誰かに投げた言葉は自分に跳ね返ってくるよ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 13:25:18 ID:xKC+u2gM
たまにはマックも悪くない。
ただ「セットがお得」と余計なものまで頼むのはやめよう。割高でも単品最強。
割高ではなく「余計なものを買わない権利を買っている」と考えたい。
ただ「セットがお得」と余計なものまで頼むのはやめよう。割高でも単品最強。
割高ではなく「余計なものを買わない権利を買っている」と考えたい。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 15:09:44 ID:7qpiZwI8
スレタイ読めないバカってどこにでもいるんだよな
それでいて利口なつもりで気持ち悪い
それでいて利口なつもりで気持ち悪い
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 15:13:11 ID:xKC+u2gM
>>91
と思ったのでチラシの裏にでもメモッとこう。
と思ったのでチラシの裏にでもメモッとこう。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 01:16:19 ID:0G1hWZQl
やっぱ時々でもこの板来ると餅上がるな
「やったるでええええ」とまでは行かないけど、やばいところで「いや我慢我慢もう少し…」って思える
あんまり特定のスレに居ついて根つめてやっちゃうと心理的に反動来るんで
本当にふらっとだけど
別にたいしてやっちまった感ないのに１ｋｇ増とか納得いかないが早めに認めておかないと…
誤差っぽい内容での多少の増減に一喜一憂しないほうがいいと言うが、増えたときは憂えるべきだろやっぱ
憂えなかったからＢＭＩ２８とかいっちゃってたわけでね
「私確かにデブだけど巨じゃないし」とか思ってた、超うける
「やったるでええええ」とまでは行かないけど、やばいところで「いや我慢我慢もう少し…」って思える
あんまり特定のスレに居ついて根つめてやっちゃうと心理的に反動来るんで
本当にふらっとだけど
別にたいしてやっちまった感ないのに１ｋｇ増とか納得いかないが早めに認めておかないと…
誤差っぽい内容での多少の増減に一喜一憂しないほうがいいと言うが、増えたときは憂えるべきだろやっぱ
憂えなかったからＢＭＩ２８とかいっちゃってたわけでね
「私確かにデブだけど巨じゃないし」とか思ってた、超うける
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 09:09:21 ID:pLijaxGJ
だんだんバナナの相場と在庫が戻ってきた気がする
みんな飽きたんだろうな、普段食ってた自分にすればありがたい話だ
みんな飽きたんだろうな、普段食ってた自分にすればありがたい話だ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 09:15:53 ID:dEAFgJtf
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 10:15:17 ID:RXwbfZ5X
いい大人がやってると思うと呆れる
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 11:29:16 ID:j4XVqkI0
ここは２ちゃんねる
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 13:19:02 ID:ESmjAOoc
だからといってなに言っても良いってことにはならないけどな
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 14:03:47 ID:sK/xsIQ7
本日の神
ID:x8PIFXCw
感謝。
ID:x8PIFXCw
感謝。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 14:11:44 ID:RXwbfZ5X
頂き物でマドレーヌ10個ももらってしもうた。
職場で女性陣に配って無くした。
すっきりしたあ！
私には必要のないカロリーは分け与えてなくしてしまえ～
職場で女性陣に配って無くした。
すっきりしたあ！
私には必要のないカロリーは分け与えてなくしてしまえ～
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 19:31:42 ID:q8e+HufO
チラ裏批判やレスしてるのはバカな自意識過剰 >>1を100回嫁
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 19:42:48 ID:2KoJAC6W
眠くなる前に合計80ページ！！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 20:31:32 ID:HpmAn99i
ドリームプレス社見てっけど森三中の村上マジ痩せたなｗカロリーオフダイエットは無理無くていい。金と手間暇掛かるがｗにしても村上の小麦粉レシピ本にハマった結果ダイエットする羽目になった俺ちゃんのストレスがマッハｗ捨てるには勿体無いデキだし困ったｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 22:06:20 ID:dkuZ3XF+
くびれてねーじゃんｗ餓鬼ｗｗ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 00:09:17 ID:TI6wcfnn
>>102
バカだなあ。
バカだなあ。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 02:03:54 ID:9ZGRC+BI
「好きなことかいてろ」だってさ>>1
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 02:25:27 ID:YIFu1b8U
自分に一言書けるスレ欲しいな…あるのかな
あったらスマン
ホメオって安心してんな！
本当にそれはホメオか？
もっと自分に厳しくなれ！
あったらスマン
ホメオって安心してんな！
本当にそれはホメオか？
もっと自分に厳しくなれ！
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 05:03:55 ID:jdmkiJN/
一応目標体重近辺になったけどまだ気は抜けない
一番難しいのってキープする事なんだね
一番難しいのってキープする事なんだね
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 08:00:43 ID:WETZffNw
朝どうしても2食分食べてしまう・・
夕方まで何も食えないと思うと欝だ
夕方まで何も食えないと思うと欝だ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 09:00:43 ID:32rru5uc
47.6になって、あれまとビリー張り切った。
週五回だったのが月三回にだれてたので、これから張り切ろうとやる気出した。
その矢先月のものがきて46台をふらふら、更に数日後の今日、45.2になっていた。
あれまあ。終わったらまた張り切るざんすよ。
週五回だったのが月三回にだれてたので、これから張り切ろうとやる気出した。
その矢先月のものがきて46台をふらふら、更に数日後の今日、45.2になっていた。
あれまあ。終わったらまた張り切るざんすよ。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 14:30:47 ID:CxgKGClB
久々にマック食ったら激マズだった
昔は周１で２，３個平気で食ってたのに。
あの肉と油の臭い思い出しただけでウｪーってなる
今書いてるそばからえづきそう
体重減とともに少しは進歩したってことかな
昔は周１で２，３個平気で食ってたのに。
あの肉と油の臭い思い出しただけでウｪーってなる
今書いてるそばからえづきそう
体重減とともに少しは進歩したってことかな
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 17:27:50 ID:bt0gj0BM
もうダメー！！
目標体重まであと1キロになったからって最近食べまくり。泣きたいですっ
今日はついにドカった
目標体重やっぱ40キロにしよう。
目標体重まであと1キロになったからって最近食べまくり。泣きたいですっ
今日はついにドカった
目標体重やっぱ40キロにしよう。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:29:56 ID:+Bb8LIUx
肉体労働して腹が減りみそ汁たくさん飲んだあ
塩分控えてるのにorz
チーズも喰っちまったし便秘だし腹キツイ
あーあ早く痩せたいなあ
塩分控えてるのにorz
チーズも喰っちまったし便秘だし腹キツイ
あーあ早く痩せたいなあ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:45:39 ID:U9aDgDVR
ふふふの奴もはははの奴も気持ち悪い…
煽りなのかよくわからないけど何であんなに下品な言葉ばっかり選んでるんだろ
流れとかやり取りを見てて思うんだけど｢そういう発想｣を自分も持ってるんじゃん、
特にやましいこと無く見てたらそんな言葉は出てこないかと
煽りなのかよくわからないけど何であんなに下品な言葉ばっかり選んでるんだろ
流れとかやり取りを見てて思うんだけど｢そういう発想｣を自分も持ってるんじゃん、
特にやましいこと無く見てたらそんな言葉は出てこないかと
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:17:38 ID:I8qSjiKL
>>114
チーズをバナナに変えてみようか 幸せになれっからとカリウムが申しております
チーズをバナナに変えてみようか 幸せになれっからとカリウムが申しております
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 21:18:43 ID:tepGL8+K
ガリガリに痩せたい。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 21:54:45 ID:RlcXmpqV
BMI値28からコツコツと頑張って三年
やっとBMI19になれた！やったぜひゃっほう！！
やっとBMI19になれた！やったぜひゃっほう！！
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 22:07:14 ID:NcyFWAi5
3日ジョギングサボっただけでドカもしてないのに2kg増えた('A`)
またジョギングしたらいい話だけど、何だこれ、ダイエット目標達成しても毎日ジョギングはしなきゃ維持できないのか。
週2,3回で維持にしよーっと☆とか考えてた。あーあー。
またジョギングしたらいい話だけど、何だこれ、ダイエット目標達成しても毎日ジョギングはしなきゃ維持できないのか。
週2,3回で維持にしよーっと☆とか考えてた。あーあー。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 22:27:18 ID:Oywgu1L4
明日はレースだ。
頑張ろう！！
ﾀﾞｲｴｯﾄから始めてよくまあここまで来たもんだ。
頑張ろう！！
ﾀﾞｲｴｯﾄから始めてよくまあここまで来たもんだ。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 22:32:13 ID:6GDyh3s9
今日はビール飲みながらピザ一切れ食ってしまった。
今日だけだ、今日だけ・・・。
今日だけだ、今日だけ・・・。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 23:40:00 ID:wn8MXbFC
今日で、大好きな甘いお菓子とお別れ
がんばろう
がんばろう
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 00:29:07 ID:cy7MDa5E
別にチョコを食べたからと言ってダイエットが不可な訳ではない。
一日の摂取カロリーの中にうまく組み込めてこそ無理のないダイエット。
食べられないストレスを作るより食べられる楽しさを作った方が結果的に痩せたなあ…
その方が自己嫌悪することもないし。
一日の摂取カロリーの中にうまく組み込めてこそ無理のないダイエット。
食べられないストレスを作るより食べられる楽しさを作った方が結果的に痩せたなあ…
その方が自己嫌悪することもないし。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 01:33:38 ID:DqlUawoM
この板の色んなスレみたらモチベーションかなり上がった。
目標体重目指して地道に頑張る。
目標体重目指して地道に頑張る。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 01:46:03 ID:0kXJFp3l
全然減らなくなった。
あと少しで生理だし最悪だけど毎日運動するよ！
お菓子も食べないよ！
頑張る。
あと少しで生理だし最悪だけど毎日運動するよ！
お菓子も食べないよ！
頑張る。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 02:33:19 ID:vDEHk26Y
お腹すいたなぁ
空腹で眠れないよ…なんか過食と拒食を繰り返してる
今は拒食ぎみ。いつまで続くのか分からない過食期よりは、気持ちが楽かも
今度こそリバウンドしないダイエットをしたい…
空腹で眠れないよ…なんか過食と拒食を繰り返してる
今は拒食ぎみ。いつまで続くのか分からない過食期よりは、気持ちが楽かも
今度こそリバウンドしないダイエットをしたい…
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 06:35:28 ID:e1XmtdIg
ジョギング行ってきた。週間天気予報はしばらく曇りか晴れだから嬉しい！
出るときはしんどいけど帰ってきた時
「やれたじゃん！」と嬉しくなるのでやめられん。
まだまだ太ってるしそんな自分がみっともないし、嫌い。
昔通ってた小学校走り過ぎたら、男子に「死ねよw」「豚は学校にくるな、死ねよw」と言われ続けたの
思い出した。思えば最悪の十代を過ごしたなあ
だけどみっともないからって死ぬわけにいかない、
みっともないけど足掻いて生きるよ
なんとか肥満ではなくなったんだから。デブはデブだけど、昔よりずっとまし。
あと少し、あと少し！
出るときはしんどいけど帰ってきた時
「やれたじゃん！」と嬉しくなるのでやめられん。
まだまだ太ってるしそんな自分がみっともないし、嫌い。
昔通ってた小学校走り過ぎたら、男子に「死ねよw」「豚は学校にくるな、死ねよw」と言われ続けたの
思い出した。思えば最悪の十代を過ごしたなあ
だけどみっともないからって死ぬわけにいかない、
みっともないけど足掻いて生きるよ
なんとか肥満ではなくなったんだから。デブはデブだけど、昔よりずっとまし。
あと少し、あと少し！
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 10:57:07 ID:lBUe/AGT
喉痛いけど熱はないし、一日寝ててもよくならないし
だるいのはきっと寝すぎたせいで風邪じゃない風邪じゃない元気わたし元気
だるいのはきっと寝すぎたせいで風邪じゃない風邪じゃない元気わたし元気
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:07:55 ID:mQ+CXvRh
ついにヲチ板→難民板のちゅか君スレもdat落ち。
結局なんだったんだろうなぁ、あれは。
今頃きっちりリバってんのかなあ。
結局なんだったんだろうなぁ、あれは。
今頃きっちりリバってんのかなあ。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:55:41 ID:uKM6ftna
最近ドカ食い続きで+３kg…
痩せたい。でも食べたい…そう思って余計食べてしまう悪循環
既に今日は1200kcal近く食べてしまった
今日はもう食べないぞ！
痩せたい。でも食べたい…そう思って余計食べてしまう悪循環
既に今日は1200kcal近く食べてしまった
今日はもう食べないぞ！
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 16:20:57 ID:uJOEdF3Y
ふがし食べ過ぎﾜﾛﾀ
１個あたりがたいしたことなくてもたくさん食ったら意味ねーんだよｗｗｗｗｗｗ
やっぱ個包装じゃないとダメだな、個包装でもダメなときはダメだけど
晩御飯は野菜スープのみ
下の弟はもともとデブだけど上の弟もポチャってきたらしい。部活引退したから
彼らの年の頃にちゃんとしたプロポーションで後々も維持できれば
服とかも長く着れていいんだからお前らなんとか痩せようぜ、姉ちゃんと一緒に
私が子供のころ病弱だったから、明らかにデブってきてからも家族は
「あの病弱だった●ちゃんがこんなに大きく…（涙）」的に、
いやそこまではいかずとも「病気ばかりよりはいい」と責めずに来たような気がする
でもいい加減それは忘れてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１個あたりがたいしたことなくてもたくさん食ったら意味ねーんだよｗｗｗｗｗｗ
やっぱ個包装じゃないとダメだな、個包装でもダメなときはダメだけど
晩御飯は野菜スープのみ
下の弟はもともとデブだけど上の弟もポチャってきたらしい。部活引退したから
彼らの年の頃にちゃんとしたプロポーションで後々も維持できれば
服とかも長く着れていいんだからお前らなんとか痩せようぜ、姉ちゃんと一緒に
私が子供のころ病弱だったから、明らかにデブってきてからも家族は
「あの病弱だった●ちゃんがこんなに大きく…（涙）」的に、
いやそこまではいかずとも「病気ばかりよりはいい」と責めずに来たような気がする
でもいい加減それは忘れてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 17:31:56 ID:QNyfhs/p
こまめに食べるほうが痩せるんだよ！と、テレビで聞きかじったのを言ってみたら
「で、痩せたの？」だと？あああんｎ？
アナログの体重計から5キロもひいてる母ちゃんに言われたくないっつーの
「で、痩せたの？」だと？あああんｎ？
アナログの体重計から5キロもひいてる母ちゃんに言われたくないっつーの
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 17:33:25 ID:QNyfhs/p
5キロひいても65だろうがっ！！
7「0はない」じゃねえええ！！１１１
7「0はない」じゃねえええ！！１１１
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 18:08:40 ID:aoH8Yd47
ふがしは 一個 カロリーどのくらいなのかな
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:52:57 ID:98mBuUs4
やべえええ！2週間で4キロ太った…。
なんの抵抗も無くクリームパンやらミスドやらクッキーやら食べてたから
当たり前っちゃあ当たり前なんだが…。orz
なんの抵抗も無くクリームパンやらミスドやらクッキーやら食べてたから
当たり前っちゃあ当たり前なんだが…。orz
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:59:30 ID:scO6CDNL
2キロ増加
死にたい
しかし今日も残念ながら生きている 走ってくる
死にたい
しかし今日も残念ながら生きている 走ってくる
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 21:33:32 ID:1EpH4DT3
急激なダイエットのせいで
逆に体重を増やすだけの食事が取れなくなった
体重増やすためにお昼にラーメン二玉食べたら
夜になっても食う気がおきねぇ・・・
体重が落ち続けて怖いよ
これって無謀減量型拒食症入っているのかねぇ・・・
逆に体重を増やすだけの食事が取れなくなった
体重増やすためにお昼にラーメン二玉食べたら
夜になっても食う気がおきねぇ・・・
体重が落ち続けて怖いよ
これって無謀減量型拒食症入っているのかねぇ・・・
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 21:58:03 ID:Y6A+mB0q
走りたいのに喘息発症した…
朝のがまだヒューヒューいってる
まさか足首より膝より股関節より、先に喉が故障するとは…
朝のがまだヒューヒューいってる
まさか足首より膝より股関節より、先に喉が故障するとは…
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:22:12 ID:rQz37HJu
ここ半年人間関係が辛いと言うか
憂鬱というか精神が不安定になってた。
そういえば半年で10㎏減らしたんだった。
生理の諸症状が顕著になったなあ
痩せたらそういう事にメリハリが付くんだなあ
とか思ってた。痩せる事のメリットしか考えてなかった。
外見重視で体脂肪減らして体質変えたんだから
そりゃ悪影響も出るだろって気づいたら心が軽くなってきた。
まだ痩せるけどな。
憂鬱というか精神が不安定になってた。
そういえば半年で10㎏減らしたんだった。
生理の諸症状が顕著になったなあ
痩せたらそういう事にメリハリが付くんだなあ
とか思ってた。痩せる事のメリットしか考えてなかった。
外見重視で体脂肪減らして体質変えたんだから
そりゃ悪影響も出るだろって気づいたら心が軽くなってきた。
まだ痩せるけどな。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:35:13 ID:aoH8Yd47
138
無理したらだめだよ 呼吸苦しいとつらいよね
体調よいときに
軽いウォーキングとか程度にしておいてみたら？
無理したらだめだよ 呼吸苦しいとつらいよね
体調よいときに
軽いウォーキングとか程度にしておいてみたら？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:16:03 ID:2MKypaKg
痩せるとまず顔から痩せるそれから足、お腹。
顔は痩せると言うより弛む、激しく弛む。
必死のマッサージもフェイササイズも追い付かないほど。
一日中鏡の前で頬を持ち上げてみたり髪を引っ張ってみたり。
下がった頬が怖くなって、せっかく痩せたのにドカる
でも、やっぱり太るのも嫌だからまたダイエット
そしてまた弛む顔、悪循環。
だからね決めたの、まず目標体重までがっつり痩せる。
そして弛みが気になるなら整形しようと。
顔は痩せると言うより弛む、激しく弛む。
必死のマッサージもフェイササイズも追い付かないほど。
一日中鏡の前で頬を持ち上げてみたり髪を引っ張ってみたり。
下がった頬が怖くなって、せっかく痩せたのにドカる
でも、やっぱり太るのも嫌だからまたダイエット
そしてまた弛む顔、悪循環。
だからね決めたの、まず目標体重までがっつり痩せる。
そして弛みが気になるなら整形しようと。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:25:53 ID:uPPJydIM
今月に入って1週間以上経ったのに、
毎日何かしら食べ過ぎている。
今日は余計にパン3枚も食べてしまった……。
まあ、昔はもっと食べてたから、それと比べたら、まだマシになったんだけど……。
明日は頑張ろう。
毎日何かしら食べ過ぎている。
今日は余計にパン3枚も食べてしまった……。
まあ、昔はもっと食べてたから、それと比べたら、まだマシになったんだけど……。
明日は頑張ろう。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 05:40:38 ID:14VDrzP7
毎日ジョギング報告レスあるけどキメェ。
該当スレ行けよ
該当スレ行けよ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 05:57:09 ID:dBes+vK0
生理前の食欲に負けて好き勝手食ってたら52キロになってしまったああああ自分のくそがあああ
目標の４０キロ代まであとちょっとだったのにな…。モチベーション下がるなぁ
しかし、ここや美容板見てるともっと痩せなきゃと思う。
がんばろう！
目標の４０キロ代まであとちょっとだったのにな…。モチベーション下がるなぁ
しかし、ここや美容板見てるともっと痩せなきゃと思う。
がんばろう！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 07:40:25 ID:Je+ns7c3
家で何もしたくない気分な休みは無駄にだらだら食べそうだから、
片道30分のとこにあるネカフェでこもる。
紅茶かコーヒーをホットでちびちび飲みながら漫画三昧。マッサージチェアのある席ならなおよし。
帰りも近くの公園散歩したり本屋行ったり、まったり動く。
でも昨日は席間違えて隣の部屋開けちゃったよ！
アダルトサイト見てたおじさんごめんなさいほんとにごめんなさい
べつにきにしてないから気にしないでください…！
片道30分のとこにあるネカフェでこもる。
紅茶かコーヒーをホットでちびちび飲みながら漫画三昧。マッサージチェアのある席ならなおよし。
帰りも近くの公園散歩したり本屋行ったり、まったり動く。
でも昨日は席間違えて隣の部屋開けちゃったよ！
アダルトサイト見てたおじさんごめんなさいほんとにごめんなさい
べつにきにしてないから気にしないでください…！
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:19:52 ID:STpaUmKh
走るの楽しいなあ
足腰鍛えて、来年中にはクロカンに挑戦するんだ…
とりあえず10kmでいっぱいいっぱいなのを改善だー
足腰鍛えて、来年中にはクロカンに挑戦するんだ…
とりあえず10kmでいっぱいいっぱいなのを改善だー
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:30:07 ID:STpaUmKh
もう一枚
なぜダイエット板には絡みスレがないんだろう？
あれば無駄な文句やスレ違いの煽り合戦が少しは減ると思うのに
なぜダイエット板には絡みスレがないんだろう？
あれば無駄な文句やスレ違いの煽り合戦が少しは減ると思うのに
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:39:51 ID:c8z6eSvf
脳が萎縮しててそんな余裕無いんです
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 11:15:09 ID:mPMkvZvR
食べるの止まらなくてうんざりする。
そして3日もサボるなんて、あー。
今日はする。
だけど別にもう脂肪なんてどこにもついていないじゃないか。
脚も十分細いじゃないか。
まわりは痩せたねって言ってくれるけど、
そのニュアンスは決して褒めてない。
ただの事実としての感想だとわかった。
正直頑張るのしんどくなってきたんだ。
今日もダメかもしれない。
そして3日もサボるなんて、あー。
今日はする。
だけど別にもう脂肪なんてどこにもついていないじゃないか。
脚も十分細いじゃないか。
まわりは痩せたねって言ってくれるけど、
そのニュアンスは決して褒めてない。
ただの事実としての感想だとわかった。
正直頑張るのしんどくなってきたんだ。
今日もダメかもしれない。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 11:41:28 ID:qADJUUVn
>>147
だったら貴方がスレたてればいいのでは?
だったら貴方がスレたてればいいのでは?
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 11:57:56 ID:y2vkW/WX
>>150
スレ違い チラ裏にレスするもんじゃないよ
スレ違い チラ裏にレスするもんじゃないよ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 12:55:41 ID:mPMkvZvR
たまの休みにこうしてネットに入り浸ってること自体ダメなんだと思う。
某スレでどうでもいいことにこれまたどうでもいいレスして後悔。
そしてもう一枚書かしてください。
不正出血ktkr、おそらく黄体なんとかってホルモンバランスの乱れによるもの。
イソフラボン塗ったり飲んだりしすぎたのかも知れん。
きれいになるのって難しい。
維持も大変だし、いっそ分をわきまえられたらどれほど楽か知れない。
某スレでどうでもいいことにこれまたどうでもいいレスして後悔。
そしてもう一枚書かしてください。
不正出血ktkr、おそらく黄体なんとかってホルモンバランスの乱れによるもの。
イソフラボン塗ったり飲んだりしすぎたのかも知れん。
きれいになるのって難しい。
維持も大変だし、いっそ分をわきまえられたらどれほど楽か知れない。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:12:26 ID:VtOPZ0ep
アホか。レス不要のチラ裏があるってのに、わざわざここに書き込みするのは脳萎縮そのもの。
低脳乙
低脳乙
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 18:09:58 ID:mVlRAtnA
ダイエットしてからずっと便秘でとうとう下剤飲んで出しました
けどその後、腹減るんだわ～
うまくいかないね
けどその後、腹減るんだわ～
うまくいかないね
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 06:42:40 ID:bTaU2+oG
人よりふくよかな体型なのに、
なぜか病弱。
やせの病弱は結構いるけど、
太ってる病弱って、なんか自分に甘いみたいで
自分に嫌気がさす。
痩せたいな…
なぜか病弱。
やせの病弱は結構いるけど、
太ってる病弱って、なんか自分に甘いみたいで
自分に嫌気がさす。
痩せたいな…
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 08:26:58 ID:bQSNLu4h
風邪なおらねえええ
一週間も安静にしてるのにそろそろ切れるお
一週間も安静にしてるのにそろそろ切れるお
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 09:23:11 ID:y4tUhWq6
楽天で4kg/1800円(送料込)買った(´Д｀*)
早く届け私のトマト
早く届け私のトマト
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 10:16:25 ID:qAGmtKCb
スーパーで、でっかいさつまいもが安かったので買った。
炊飯器で蒸すのに初挑戦～と思ったら大きすぎて入らなかった。
しょうがないな～と包丁でさっくりいったら紫いもだったｗ
凹みつつ蒸してみたら、何これ、アマー！ウマー！
本来、焼き芋に向かない紫芋がこんなに甘くなるなんて、炊飯器でお芋、おそるべし！
次回はちゃんとさつまいもでチャレンジｗ！
炊飯器で蒸すのに初挑戦～と思ったら大きすぎて入らなかった。
しょうがないな～と包丁でさっくりいったら紫いもだったｗ
凹みつつ蒸してみたら、何これ、アマー！ウマー！
本来、焼き芋に向かない紫芋がこんなに甘くなるなんて、炊飯器でお芋、おそるべし！
次回はちゃんとさつまいもでチャレンジｗ！
体調崩す人多いなあ
自分も１週間ベッドの上だったんだけど、筋肉の萎え具合に凄くショック受けてる
足ぶるぶるさせたら１往復分はゆれが増えたんじゃないかなあやだなあ
自分も１週間ベッドの上だったんだけど、筋肉の萎え具合に凄くショック受けてる
足ぶるぶるさせたら１往復分はゆれが増えたんじゃないかなあやだなあ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 12:45:39 ID:y4tUhWq6
この板は名前欄にスレタイを入れる必要はないんだよ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 13:50:22 ID:ubOfDdQG
散志という名前かもしれないじゃないかｗ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 17:23:49 ID:+Tll67pY
今日お腹がぱんぱんになるまでいっぱい食べてしまった。
もう食べ物なんか食べたくない。でもお腹が空く。
なんで私はこんなに太っているんだろう。
肉の塊だ。醜い。
どうして痩せるのって、こんなに長い時間がかかって苦しいんだろう。
辛いよ。
痩せたい・・・・・・。
もう食べ物なんか食べたくない。でもお腹が空く。
なんで私はこんなに太っているんだろう。
肉の塊だ。醜い。
どうして痩せるのって、こんなに長い時間がかかって苦しいんだろう。
辛いよ。
痩せたい・・・・・・。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 17:44:36 ID:4aGFxijR
常駐板がばれるな
歩いてみたら１時間でばてた
また０からやりなおしか
歩いてみたら１時間でばてた
また０からやりなおしか
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 18:39:58 ID:JLNh7RsU
お腹すきたい。
またやっちゃったよー最近油断して食べまくりじゃんあほ
食べまくると太股に脂肪がついて、腹のあばらの骨が隠れてくる…
がちでやれば、4キロなんてすぐ痩せるって思ってる自分があますぎ。
気合い入れ直そう。もう12月になるよ！
またやっちゃったよー最近油断して食べまくりじゃんあほ
食べまくると太股に脂肪がついて、腹のあばらの骨が隠れてくる…
がちでやれば、4キロなんてすぐ痩せるって思ってる自分があますぎ。
気合い入れ直そう。もう12月になるよ！
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 21:14:11 ID:fCfSEuNs
ビューティーコロシアム見てたけど、
最後に出てた人は痩せても顔のでかさがあまり変わってなかったなあ。
身長低めなせいかまだ太く見えたし。
そして彼氏がすごいオッサン喋りだったなあ
なんつうかあのくらいの変身なら自力でやればいいのに…整形もしないでよかったし。
いっそリバれば面白いのに
最後に出てた人は痩せても顔のでかさがあまり変わってなかったなあ。
身長低めなせいかまだ太く見えたし。
そして彼氏がすごいオッサン喋りだったなあ
なんつうかあのくらいの変身なら自力でやればいいのに…整形もしないでよかったし。
いっそリバれば面白いのに
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:57:22 ID:cAJnh69X
こんにゃくゼリーはやっぱいいな、パチモンのやつだけど
あの歯ごたえが「そうだ私節制中だった！」っていうのを思い出させてくれるんだ
早く帰ってきてくれ、蒟蒻畑ライト
あの歯ごたえが「そうだ私節制中だった！」っていうのを思い出させてくれるんだ
早く帰ってきてくれ、蒟蒻畑ライト
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 07:45:02 ID:VTPknmdL
今朝はジョギング五キロ。
なんか減少？傾向にきたのかな、夏より体重のへりかたが早い気がする。
寒いと代謝が上がるってほんとなのかも。
寒くなると食欲も増すけど今年はそんなでもないし。
白菜たくさんの鍋物中心に温かくお腹を満たすよ～
風邪もひかないようにがんばるよ
なんか減少？傾向にきたのかな、夏より体重のへりかたが早い気がする。
寒いと代謝が上がるってほんとなのかも。
寒くなると食欲も増すけど今年はそんなでもないし。
白菜たくさんの鍋物中心に温かくお腹を満たすよ～
風邪もひかないようにがんばるよ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 13:31:39 ID:Qqy3FJ9H
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 19:45:07 ID:Bt/1icVO
ラララ～頼んでたお芋がきたわぁ～♪
さっそく今、炊飯器で蒸してるわ～。
またダイエットおあずけになりそーな、お・か・んorz
さっそく今、炊飯器で蒸してるわ～。
またダイエットおあずけになりそーな、お・か・んorz
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:29:55 ID:h43WfA2R
あー！摂取カロリーを700もオーバーしてしまった…('A`)
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:54:42 ID:4tWvU96n
「いもｸﾞﾗﾀﾝ食いたい」ってｻﾗｯと言うなよぉぉぉorz
作らせるなよぉぉぉorz
作ったら私も食うに決まってんだろがあぁぁぁ…orz=3
作らせるなよぉぉぉorz
作ったら私も食うに決まってんだろがあぁぁぁ…orz=3
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:56:07 ID:5VyDL7GQ
わたしが死ぬほど我慢しているお菓子を
家族が目の前でぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼり
憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて
気がついたら誰もいなくなったリビングで
そのお菓子達が収納されている棚を手で引き出しては蹴って蹴って蹴って蹴って
何かわからないけどプラスチックが床に散ってた
棚はどう押してもしまらなくなってた
気持ちはいくらかすっきりした
家族が目の前でぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼり
憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて
気がついたら誰もいなくなったリビングで
そのお菓子達が収納されている棚を手で引き出しては蹴って蹴って蹴って蹴って
何かわからないけどプラスチックが床に散ってた
棚はどう押してもしまらなくなってた
気持ちはいくらかすっきりした
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 22:16:30 ID:VIbBbFjM
夜抜きしてて3ｷﾛ減って喜んでたのに何日かしてまた測ったら3ｷﾛ増えてた
今日はやけ食いしてしまった…
また明日からやり直しだ
今日はやけ食いしてしまった…
また明日からやり直しだ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 23:36:56 ID:AbgmbQ+6
脂肪取らないようにしてたら胸が縮んじゃった～(;_;)
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 00:07:23 ID:B9Ub1b58
痩せてる友達と遊んだ。
「お腹減ってる？」「全然」「だよね」って会話を数回。
そんな感じで昼から何も食べないで、珈琲飲んだ程度でさっき解散。
なんか、学んだ気がする。
「お腹減ってる？」「全然」「だよね」って会話を数回。
そんな感じで昼から何も食べないで、珈琲飲んだ程度でさっき解散。
なんか、学んだ気がする。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 00:18:16 ID:40KR0I0c
はぁぁぁ。せっかく3キロ減らしてくびれも出てきていい調子だったのに何かが切れてただただ無心で食べまくって2キロリバ。本当何やってんだよ自分。でもここであきらめたら終わり！今こそやってやるんだ！頑張れよ自分！
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 00:50:06 ID:PndrXrT1
>>171 なんで屁こいてんだよｗｗ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 01:12:24 ID:XTynLL7y
減らすことよりキープすることの方が大変だった
目標体重になってから何食べていいかわからなくなる
あともう少しってあたりをウロウロしてるほうが
気持ち的に続けられる
目標体重になってから何食べていいかわからなくなる
あともう少しってあたりをウロウロしてるほうが
気持ち的に続けられる
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 01:19:50 ID:Fnh5AAWK
ああ
ブームはイヤだね
ブームはイヤだね
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 01:30:04 ID:tvlidwKB
短パンと書き込むやつ全員30キロ太りますように
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 07:06:20 ID:nQpaoaLs
日常的に食べていたらお菓子禁止するとつらいかも。
ダイエットはじめた当初は気が狂いそうだった…
別に食べなくてもいいや、カロリー無駄に高いのに栄養価ないし、食べたら損だなと達観できる今は楽。
野菜うめえ果物うめえ。
今が旬の柿の甘さは神。庭の木からもいで食えるって贅沢だあ
大自然万歳
ダイエットはじめた当初は気が狂いそうだった…
別に食べなくてもいいや、カロリー無駄に高いのに栄養価ないし、食べたら損だなと達観できる今は楽。
野菜うめえ果物うめえ。
今が旬の柿の甘さは神。庭の木からもいで食えるって贅沢だあ
大自然万歳
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 09:53:00 ID:cTlV5UfI
旦那が上手そうな物食べてるとムカつく
ハンバーグのニオイに負けそうになった
あーあっｗ
ハンバーグのニオイに負けそうになった
あーあっｗ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 13:01:47 ID:LG9Jfv/v
あーホントだ。ダイエット的な中二病ってこういうのの事いうんだ…
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 17:17:38 ID:YhEoHf27
お茶飲んでも飲んでも喉が渇いて渇いて・・('A`)
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 18:32:01 ID:B0Pl8MLN
狂犬病は水を嫌うんだっけ。
水分欲しがるのは糖尿病だっけ？
水分欲しがるのは糖尿病だっけ？
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 19:42:40 ID:HJa1D9F5
喉が渇くのは糖尿病
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 00:19:23 ID:FgqyqcV8
100円のチョコピーナッツの破壊力凄杉ワロタｗカロリーと炭水化物は予想通りだったが脂質がぶっ飛んでるｗ100円のたったあれっぽっちで一日の脂肪摂取量まかなえるｗさてイヤミな上司への差し入れに買い占めるか(*´д｀*)
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 01:59:52 ID:J3CZ/hPr
デレツンｗｗ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 07:03:17 ID:3SXATkNp
おはようチラ裏！
今朝も五キロ。明後日から雨が続くみたいだから明日も気合い入れて走るお！
カーブ○通った去年より体重が落ちて体調も良いわけだが。
朝ジョギングのが効率いいみたいだな。
筋肉痛にもならなかったし、サーキットトレーニングのジムって実はゆるいのか…
何倍もの運動効果が！とか言ってたのになあ
今朝も五キロ。明後日から雨が続くみたいだから明日も気合い入れて走るお！
カーブ○通った去年より体重が落ちて体調も良いわけだが。
朝ジョギングのが効率いいみたいだな。
筋肉痛にもならなかったし、サーキットトレーニングのジムって実はゆるいのか…
何倍もの運動効果が！とか言ってたのになあ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 09:39:01 ID:bvJaIWsn
チラシの裏 12枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 09:39:47 ID:bvJaIWsn
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/06/20(金) 14:33:08 ID:OzYfOnV9
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。
本当に詳しく知りたければ↓あたりを。
【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1203100286/183-
オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。
なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。
これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。
本当に詳しく知りたければ↓あたりを。
【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1203100286/183-
オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。
なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。
これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 22:09:15 ID:h7heY6qI
メンヘル板行け！
って言いたいけど言えないからチラ裏に書いとく。
って言いたいけど言えないからチラ裏に書いとく。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 11:44:12 ID:79qaXX7U
昨日はトンでもレスをしてすみませんでした。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 14:24:39 ID:sif659s+
155で60なのか164で60.5なのか。
同一人物に思えるが違う人なのか。
違う人なら何故ここまで似た境遇に関わらず共感レスのひとつもないのか。
>>937の経過報告にはまるで信憑性がない。
今後もこうしたことを続けるつもりなの？
可哀想だね。
同一人物に思えるが違う人なのか。
違う人なら何故ここまで似た境遇に関わらず共感レスのひとつもないのか。
>>937の経過報告にはまるで信憑性がない。
今後もこうしたことを続けるつもりなの？
可哀想だね。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 16:36:45 ID:ybLzi/Vc
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 16:55:16 ID:t2XwekWs
約２ヶ月で２０ｋｇの体重減量に成功した人が
ネットで番組を持ってライブしてました。
「断糖宣言」の著者、崇高クリニック院長の「
荒木療法」の紹介をしてるらしく健康体験談を話しているようです。
stickamというサイトで「村長のメタボ＆ダイエット談義！」って
名前の番組をやっていました。
ネットで番組を持ってライブしてました。
「断糖宣言」の著者、崇高クリニック院長の「
荒木療法」の紹介をしてるらしく健康体験談を話しているようです。
stickamというサイトで「村長のメタボ＆ダイエット談義！」って
名前の番組をやっていました。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 18:06:49 ID:9pfDW8xb
さて歯も磨いたし、映画みながら筋トレとストレッチやろ。
余力があればそのままエアロバイクこくわ
余力があればそのままエアロバイクこくわ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 20:53:23 ID:zzr3WQDp
お昼の消費カロリーがいつもより多くなっちゃって落ち込んでたら、
晩御飯いつもは400グラムなのに今日は食べる前と食べたあとで500違ってた･･･
カロリーと体重とで焦っちゃってプリン一個と乳性飲料２個でさらに300増えた
拒食治ってきたはずだったのにな
明日はソイジョイ系だけ
月曜日もそれぐらい
火曜日は晩御飯減らす
よし･･･これで戻す･･･
とか考えてる自分＼(^o^)／
親元離れたらまじ拒食で死ぬかも
晩御飯いつもは400グラムなのに今日は食べる前と食べたあとで500違ってた･･･
カロリーと体重とで焦っちゃってプリン一個と乳性飲料２個でさらに300増えた
拒食治ってきたはずだったのにな
明日はソイジョイ系だけ
月曜日もそれぐらい
火曜日は晩御飯減らす
よし･･･これで戻す･･･
とか考えてる自分＼(^o^)／
親元離れたらまじ拒食で死ぬかも
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 21:54:09 ID:yu4h/U9D
焼きたてジャパンのパン食べておけばよかった・・・
ダイエットで食べられなかったorz
ダイエットで食べられなかったorz
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 22:33:12 ID:12vXEZku
明日はジョギングの後でカロコンアイスのラムレーズン食べてやる…
いや、間食が癖になったら嫌だしやめておこうか
それに80kcalってでかいよね
うーん
ショコ30分追加すればいいかな…
いやいや、どうせショコ一時間やるのに、もう30分追加て脚がだるくなりすぎちゃうよ
次の日のジョギングに差し支えたらつまんないよ
…とりあえず明日のことは明日考えるか
いや、間食が癖になったら嫌だしやめておこうか
それに80kcalってでかいよね
うーん
ショコ30分追加すればいいかな…
いやいや、どうせショコ一時間やるのに、もう30分追加て脚がだるくなりすぎちゃうよ
次の日のジョギングに差し支えたらつまんないよ
…とりあえず明日のことは明日考えるか
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 22:43:55 ID:bfwe+4GB
最近は食事をカーボの量で考えてる
たんぱく質に脂質は量が決まってるから他に悩みようがないんだが
麺類食ってるときの炭水化物の割合をご飯に当てはめて食べる量を増やすことに成功した
まだダイエットしてたときの悪癖が染み付いてる
たんぱく質に脂質は量が決まってるから他に悩みようがないんだが
麺類食ってるときの炭水化物の割合をご飯に当てはめて食べる量を増やすことに成功した
まだダイエットしてたときの悪癖が染み付いてる
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 23:21:36 ID:1yYMZoW4
友人Aが間違ったダイエットしてるから友人Bが注意したのに
聞く耳もたない上にもう友人Bとは遊びたくないからとか
いちいちメールしてこなくていいから。
偏った食事内容＋超少食（在宅時は1日500キロカロリーくらい）で
（外で食事する時はもう少し食べるけど）
「健康的に」痩せられると本気で信じてんの？
この情報社会で、もういい歳した大人が未だにそんな方法が
正しいと思ってたら凄いわ。
聞く耳もたない上にもう友人Bとは遊びたくないからとか
いちいちメールしてこなくていいから。
偏った食事内容＋超少食（在宅時は1日500キロカロリーくらい）で
（外で食事する時はもう少し食べるけど）
「健康的に」痩せられると本気で信じてんの？
この情報社会で、もういい歳した大人が未だにそんな方法が
正しいと思ってたら凄いわ。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 10:04:14 ID:WcngRaCI
夜は食べないようにしようとか決めて結構がんばってたのに
飲み会とご飯会が続いてルール破っちゃったからいいか、また次からにしよーってなって夜たべてしまった。
あと母親が買ってきたポッキーデコレを一日で3袋くらい食べた！あとハーゲンダッツもｗ
お腹一杯になって苦しいし、いいことないけど、満足感は得られた
･･･でもこんなん繰り返してたらとうとう55キロになってしまつた。
ここ3年でいちばん太ってる。一番太ってた中3のときで57とか58キロで
さすがにこの体重にはならないようにしよーとか、あの体重に戻ることはないだろうなｗとか余裕に思ってたけど
あと2、3キロでその体重になっちゃうじゃん。やばい。
ここ最近は53キロで安定してただけに
やっぱ食べすぎ･･･食生活の変化（飲み会・外食増）が影響してるのが見える。
50キロがベスト体重だと思ってるけど、
とにかく今は53に戻す努力をしなくては。。。
とりあえず大学入学を期にこんなに太った理由は
・外食増え、夜遅くまで食べる
・飲酒（飲み会）
・夜勉強をしない（脳を使わない→微量でも消費エネルギー減る）
・食べすぎ（苦しくなるまで食べる）
やせてたころは苦しくなるまで食べても太らなかったからなー。
今はそうすると太ることを自覚しなきゃだめだな･･･。
顔がまんまるなのが恥ずかしい。やせよう･････｡
飲み会とご飯会が続いてルール破っちゃったからいいか、また次からにしよーってなって夜たべてしまった。
あと母親が買ってきたポッキーデコレを一日で3袋くらい食べた！あとハーゲンダッツもｗ
お腹一杯になって苦しいし、いいことないけど、満足感は得られた
･･･でもこんなん繰り返してたらとうとう55キロになってしまつた。
ここ3年でいちばん太ってる。一番太ってた中3のときで57とか58キロで
さすがにこの体重にはならないようにしよーとか、あの体重に戻ることはないだろうなｗとか余裕に思ってたけど
あと2、3キロでその体重になっちゃうじゃん。やばい。
ここ最近は53キロで安定してただけに
やっぱ食べすぎ･･･食生活の変化（飲み会・外食増）が影響してるのが見える。
50キロがベスト体重だと思ってるけど、
とにかく今は53に戻す努力をしなくては。。。
とりあえず大学入学を期にこんなに太った理由は
・外食増え、夜遅くまで食べる
・飲酒（飲み会）
・夜勉強をしない（脳を使わない→微量でも消費エネルギー減る）
・食べすぎ（苦しくなるまで食べる）
やせてたころは苦しくなるまで食べても太らなかったからなー。
今はそうすると太ることを自覚しなきゃだめだな･･･。
顔がまんまるなのが恥ずかしい。やせよう･････｡
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 13:55:20 ID:6ENpBvZp
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 17:36:00 ID:1LdEk+VN
自分で調べたりは絶対にしないで
誰かが色々教えてくれたり
何か言ってくれないと何もできない奴大すぎ
赤ん坊じゃあるまいし
誰かが色々教えてくれたり
何か言ってくれないと何もできない奴大すぎ
赤ん坊じゃあるまいし
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 19:01:22 ID:CrjAFgEN
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 20:50:42 ID:8PyqXq02
164cmで目標の52キロ台突入ってことで今週末は思う存分食べてしまった。
金曜日のみにするはずが3日連続・・・ORZ
でも久々にアイスクリームやらチョコ、おせんべいや羊羹食べれて満足した。
ジムもお休み。マッサージもストレッチも全部さぼった
体重はあと1～2キロくらい落とせればいいやって思う。
これからは食事の質を重視していかないとな。
ｶﾛﾘｰ低くてもお菓子とか食べてるとやっぱり体の締りがないというか、
脚のすっきり具合が違うような気がする。
というわけで明日からお菓子断ちだよっと。
今の私ならできる！
金曜日のみにするはずが3日連続・・・ORZ
でも久々にアイスクリームやらチョコ、おせんべいや羊羹食べれて満足した。
ジムもお休み。マッサージもストレッチも全部さぼった
体重はあと1～2キロくらい落とせればいいやって思う。
これからは食事の質を重視していかないとな。
ｶﾛﾘｰ低くてもお菓子とか食べてるとやっぱり体の締りがないというか、
脚のすっきり具合が違うような気がする。
というわけで明日からお菓子断ちだよっと。
今の私ならできる！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 21:37:48 ID:G4Gwyqm8
一日食べる量決めてるのにオーバーした
ゆでたまご２個チーズ２個ソイジョイ２個ウィンダーインゼリー１個煮物たくさん
納豆１パック煮物２皿を余分に食べた
せっかく頑張ってきたのに家族とケンカしてイライラして食った
精神的に安定しないとダメだね・・
ゆでたまご２個チーズ２個ソイジョイ２個ウィンダーインゼリー１個煮物たくさん
納豆１パック煮物２皿を余分に食べた
せっかく頑張ってきたのに家族とケンカしてイライラして食った
精神的に安定しないとダメだね・・
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 22:08:14 ID:/UxIECh1
いつもは鶏胸とかささみ
この前の休みは豚ヒレブロックが安かったから久々に今夜はポーク
塩漬けにしてた肉がいい具合になってたので今夜は豚ヒレ肉入りポトフ
むっちゃ旨かった
鶏と違ってグツグツ煮込んでも軟らかいのはいいな、ヒレ
まあ主食は鶏だけどな
この前の休みは豚ヒレブロックが安かったから久々に今夜はポーク
塩漬けにしてた肉がいい具合になってたので今夜は豚ヒレ肉入りポトフ
むっちゃ旨かった
鶏と違ってグツグツ煮込んでも軟らかいのはいいな、ヒレ
まあ主食は鶏だけどな
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 02:44:58 ID:QBSAOwC/
下剤飲んだのにまだ出ないから寝れなーい
このまま出ないってことありえる？
つーか腕のむくみヤバい。食べ物より水分取りすぎだからかー
このまま出ないってことありえる？
つーか腕のむくみヤバい。食べ物より水分取りすぎだからかー
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 05:08:13 ID:/4qauqgC
粘着レスが気持悪い……
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 15:09:16 ID:bqtAQ1Xb
うーん今月はあんま減らないような気がする
生理前に増やしすぎたか・・
生理来て、先月の一番軽い時よりは少しだけ減ったけどまだ減るかなぁ
ま、、今月一杯は多分まだ排卵も起こらないだろうし頑張らなきゃ
つか職場のおっさんつかおじいさんがうるせえええ
声でかいから嫌でも耳に入る
ちょっと黙ってくんねーかな
生理前に増やしすぎたか・・
生理来て、先月の一番軽い時よりは少しだけ減ったけどまだ減るかなぁ
ま、、今月一杯は多分まだ排卵も起こらないだろうし頑張らなきゃ
つか職場のおっさんつかおじいさんがうるせえええ
声でかいから嫌でも耳に入る
ちょっと黙ってくんねーかな
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 18:56:41 ID:kPAkSp0e
明日からまた鍛えなくては！
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 19:46:22 ID:fI84DMN2
あせってもしょうがないとは言っても
毎日運動してなかなか反映されてくれないとあせる
食事はそれなりに注意してるんだけどなぁ…
何が足りないんだろう…？
毎日運動してなかなか反映されてくれないとあせる
食事はそれなりに注意してるんだけどなぁ…
何が足りないんだろう…？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:45:47 ID:nWsSzLCH
まだ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:48:39 ID:t/4ldAO3
短パン書き込みするやつ全員10キロ太れ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:49:59 ID:saX5eamh
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 22:14:43 ID:qAA0edlF
モバダイいい加減に復旧してくれ
マジ頼むわ
マジ頼むわ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 22:21:44 ID:7VHEsaan
チョコ食べちゃった
ゼリー食べちゃった
意志よわすぎ
ゼリー食べちゃった
意志よわすぎ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 22:45:45 ID:m2uB1cbY
好きな人が痩せないねとしょっちゅう言う。こりゃ腹くくってやるしかない。頑張ります。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 23:13:32 ID:fHhXtTTg
食べたからって幸せになれない、
自分の悩みの根本的な解決にならないんだって気付いてから、
お菓子いらなくなりました！＼(^o^)／
自分の悩みの根本的な解決にならないんだって気付いてから、
お菓子いらなくなりました！＼(^o^)／
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 00:02:03 ID:xq04Mz5R
短ぱく質
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 01:35:45 ID:rBdgZTQF
腹筋スレに書いてあるやり方で腹筋やったら見事に筋肉痛に…
加えてジョギングやら腕立てやらやったから、なんかもう全身痛いorz
だがしかし…！絶対やせてやる、そしてこのポッチャリ頬っぺをどうにかするぜ！
というわけで、筋肉痛に負けずこれから腹筋やります
加えてジョギングやら腕立てやらやったから、なんかもう全身痛いorz
だがしかし…！絶対やせてやる、そしてこのポッチャリ頬っぺをどうにかするぜ！
というわけで、筋肉痛に負けずこれから腹筋やります
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 03:51:14 ID:yevwiMmu
まぁ腹筋じゃ痩せないけどね
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 07:09:01 ID:eytvCsUJ
そう言うなや。何もしないより何かしてるほうがマシに決まってるじゃん。
今朝はまた雨orz
仕方ないから出勤間際まで30分エアロバイク漕いできた。
帰宅したらまたやって筋トレ。
ジョギングできなくてもとにかく朝運動しとくと血行がよくて調子も気分もいい。
ダイエットのためもあるけど本当体が調子いい。
2月の健康診断で良い数値出すぞ
今朝はまた雨orz
仕方ないから出勤間際まで30分エアロバイク漕いできた。
帰宅したらまたやって筋トレ。
ジョギングできなくてもとにかく朝運動しとくと血行がよくて調子も気分もいい。
ダイエットのためもあるけど本当体が調子いい。
2月の健康診断で良い数値出すぞ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 08:06:26 ID:WEpWMfS0
朝ごはんにするか
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 09:32:34 ID:GSq9V4JD
「納豆って意外にカロリーあるんだ？」
「たれかけるとねー」
…脂質が多いからだろ
「たれかけるとねー」
…脂質が多いからだろ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 09:55:51 ID:6rj+TYZY
今日は朝からケーキ食べたからバイトの往復2時間歩くぞ！
がんばるぞ！
がんばるぞ！
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 10:50:53 ID:KFPiBiFT
>>223
ちゃんとカルシュウムとってる？
ちゃんとカルシュウムとってる？
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 11:00:35 ID:0Ym66qZK
ケーキが食べたい…
モンブラン…
モンブラン…
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 11:24:18 ID:HWHc758+
うちの旦那。
｢赤ちゃん産んだのに、腹引っ込まないね｣
うるせ～！！！！
腹だけポッコリメタボなあんたに言われたくないわ！
母乳が枯れない程度に痩せてやる！！
｢赤ちゃん産んだのに、腹引っ込まないね｣
うるせ～！！！！
腹だけポッコリメタボなあんたに言われたくないわ！
母乳が枯れない程度に痩せてやる！！
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 14:03:45 ID:ZW82AeYP
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/11/18(火) 17:57:59 ID:QAsSBzEU
拒食症が落ち着いてきてる。
太るのは怖いけど、食べなきゃオシャレする気力もないし。
今日はお味噌汁２杯とアイスクリーム食べた。
明日はもうちょっと食べよう。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:01:19 ID:aSYaFAew
,.
/ﾉ
(＼;''~⌒ヾ,
~'ﾐ ・ ｪ) ﾒｪﾒｪ 8～
.,ゝ i"
ヘ'""~ ﾐ ゛ ～8
,) ﾉ,,_, ,;'ヽ) （○） （○）
し'し' l,ﾉ ヽ|〃 ヽ|〃
''""''"""''"""''"""""""""""''""""""
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し'し' l,ﾉ ヽ|〃 ヽ|〃
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235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:06:20 ID:58YGKWON
か、、かわいい！和んだよありがとー
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:12:00 ID:b3HVwaX1
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:17:03 ID:hPE52qGV
ショコんなきゃいけないのにめんどいのう
寒い中ウォーキングはちゃんとやったんだからがんばれ自分
寒い中ウォーキングはちゃんとやったんだからがんばれ自分
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:20:13 ID:3PbpEjnF
最近過食で今日もずっと食べ物の事考えてた。今夜も過食する気満々だったけど、とりあえず今から健康スパに行こう。
今までのダイエットの苦労を無駄にしたくない。
今までのダイエットの苦労を無駄にしたくない。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:33:27 ID:GSq9V4JD
昼飯に蕎麦食おう、カレー食おう、パスタ食おう、色々ずっと考えてるんだが
ついついスーパーで買ってきてしまう鶏胸とかささみの賞味期限が
再びあいつらを食うのはいつの日になることか…
ついついスーパーで買ってきてしまう鶏胸とかささみの賞味期限が
再びあいつらを食うのはいつの日になることか…
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 19:36:29 ID:zPrz4Prp
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 20:28:53 ID:nvteuCjT
男の誓いに訂正はない
女だけど訂正ないよ！！
ぜったいわたし痩せるよ！！
ファイツっ！！
女だけど訂正ないよ！！
ぜったいわたし痩せるよ！！
ファイツっ！！
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 22:07:32 ID:GSq9V4JD
ちょっと増える→維持→減る
こんな感じが続く
→バナナ三本追加
→バナナを食パンに変更
→食事にじゃが芋を足す
→食事に卵を足す
→ご飯を一日75ｇ増やす
→寝る前の低脂肪乳を一割増やす ←今ここ
ちょっとずつ増えてはいるが消費が増えてるのか代謝が戻ってるのか…
前は70kgあったしアホみたいに食ってても増えなかったからなぁ…
昼に食パン四枚とかクリームパスタにケーキとかカレー山盛りにナン大量とかラーメン大盛りライス大盛り餃子ダブルとか食ってた頃っていったい…
こんな感じが続く
→バナナ三本追加
→バナナを食パンに変更
→食事にじゃが芋を足す
→食事に卵を足す
→ご飯を一日75ｇ増やす
→寝る前の低脂肪乳を一割増やす ←今ここ
ちょっとずつ増えてはいるが消費が増えてるのか代謝が戻ってるのか…
前は70kgあったしアホみたいに食ってても増えなかったからなぁ…
昼に食パン四枚とかクリームパスタにケーキとかカレー山盛りにナン大量とかラーメン大盛りライス大盛り餃子ダブルとか食ってた頃っていったい…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 23:59:53 ID:geKrp5JC
今に見ておれ。不安にさせてあげます。
どんどん綺麗にスリムに。
どんどん綺麗にスリムに。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 00:26:35 ID:tb1RpUiB
どうしよう
５キロ増えた
どうすればいいんだ
過食がおさまらない
５キロ増えた
どうすればいいんだ
過食がおさまらない
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 00:28:03 ID:/CnJWiDN
病院池
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 00:41:07 ID:8RQAZgRw
短パン書き込み、一文字書き込みするやつ全員15キロ太れ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 00:57:02 ID:3cV/6p5x
続けられるダイエットを目指そう
満腹まで食べる癖止める
早食いに気を付けて
きちんと咀嚼する
運動は少しでも
やらないよりはマシ
食べてしまっても次の日調整
部屋はマメに掃除する
身だしなみに気を付ける
お腹が空いたら痩せてる時
満腹まで食べる癖止める
早食いに気を付けて
きちんと咀嚼する
運動は少しでも
やらないよりはマシ
食べてしまっても次の日調整
部屋はマメに掃除する
身だしなみに気を付ける
お腹が空いたら痩せてる時
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 05:17:37 ID:0jm9jcJD
吐き出させてくれ。
ダイエット以前自分どれだけ食べてたか思い出せない。
なんであいつは毎日あんなに食べてるのに太らないの？
チョコにパスタ、ドリア、丼物、チーズにおかきにアイスにミルクたっぷりカフェオレ、いちご牛乳。
人が我慢してる横で毎日毎日よくもまぁそんなに食って太らないもんだな。
私がお腹空いて寝れなくて悩んでるのに寝起きにおかき食ってまた寝てる。
あっちは長身の足長体型、自分は低身長の短足下半身デブ。
身体の作りも体質も違うなんて知ってる。
でも憎らしいよ…。
あたしも前はあんなに食べてた？
痩せたら、あいつみたくなんて言わん、普通にご飯食べれる？
美味しいものを楽しく満足食べれる様になれる？
どうやってご飯食べればいいの？
羨ましい。なんで自分はこんな醜いんだろ。
毎日我慢ばかり、馬鹿みたい。
デブな上に妬んでみっともない。
痩せたいよ…。
痩せて美味しく楽しくご飯食べてみたいよ
やっばり我慢しよう、自分で決めた事だ…
いつかの為に今頑張ろう。
ダイエット以前自分どれだけ食べてたか思い出せない。
なんであいつは毎日あんなに食べてるのに太らないの？
チョコにパスタ、ドリア、丼物、チーズにおかきにアイスにミルクたっぷりカフェオレ、いちご牛乳。
人が我慢してる横で毎日毎日よくもまぁそんなに食って太らないもんだな。
私がお腹空いて寝れなくて悩んでるのに寝起きにおかき食ってまた寝てる。
あっちは長身の足長体型、自分は低身長の短足下半身デブ。
身体の作りも体質も違うなんて知ってる。
でも憎らしいよ…。
あたしも前はあんなに食べてた？
痩せたら、あいつみたくなんて言わん、普通にご飯食べれる？
美味しいものを楽しく満足食べれる様になれる？
どうやってご飯食べればいいの？
羨ましい。なんで自分はこんな醜いんだろ。
毎日我慢ばかり、馬鹿みたい。
デブな上に妬んでみっともない。
痩せたいよ…。
痩せて美味しく楽しくご飯食べてみたいよ
やっばり我慢しよう、自分で決めた事だ…
いつかの為に今頑張ろう。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 06:21:22 ID:tb1RpUiB
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 09:33:51 ID:Nn5loyJN
いよいよ、冬将軍がやってきた・・・
ウォーキングが厳しくなる
そんな私は北国に住んでいる
ショコを一時間より、ウォーキング一時間の方が
好きなんだよなぁ
上司はカステラをお土産にもってくるし・・・
家に持って帰って家族に分けるかな
ウォーキングが厳しくなる
そんな私は北国に住んでいる
ショコを一時間より、ウォーキング一時間の方が
好きなんだよなぁ
上司はカステラをお土産にもってくるし・・・
家に持って帰って家族に分けるかな
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 10:39:22 ID:shpRr4M+
あああササミ解凍しとくの忘れた
お昼はなべの予定だったのにぃ
一体何食べればいいんですか？？？？？？
でもそろそろなべも飽きてきたなぁ・・・
やっぱ連続食いはだめだよなぁ
お昼何食べよう・・
なんであたしの好きなものって高カロリーなものばっかなの
野菜は吐くから嫌いなんです( ；ω；)
おなかはそこそこ減ってるんだけど、家にあるもので食べたいものが浮かばない
浮かぶものといえば、コンビニに売ってるグラタンとかラザニアとかのチーズやクリーム系の食べ物。。。
おいしいよねぇ
でも高カロリーなんだよなぁ・・・
お昼はなべの予定だったのにぃ
一体何食べればいいんですか？？？？？？
でもそろそろなべも飽きてきたなぁ・・・
やっぱ連続食いはだめだよなぁ
お昼何食べよう・・
なんであたしの好きなものって高カロリーなものばっかなの
野菜は吐くから嫌いなんです( ；ω；)
おなかはそこそこ減ってるんだけど、家にあるもので食べたいものが浮かばない
浮かぶものといえば、コンビニに売ってるグラタンとかラザニアとかのチーズやクリーム系の食べ物。。。
おいしいよねぇ
でも高カロリーなんだよなぁ・・・
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 10:50:10 ID:2xiPwnip
普段から一日三回立派な大を排泄してるんだけど、起床から１７時間中に５度も排便があった。流れないかもしれないほどのご立派なヤツ。
なんだ何が自分に起きてるんだ！？
なんだ何が自分に起きてるんだ！？
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 11:03:57 ID:HL5dSmYu
楽して痩せる方法をあみだしたけれど、めちゃくちゃお金がかかる…
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 11:07:23 ID:Nz2EYqG0
>一体何食べればいいんですか？？？？？？
寒気がする一言だな
寒気がする一言だな
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 11:37:23 ID:UhdwNnqP
毎日体重測れ。朝昼晩測れ。
鏡見ろ。裸で見ろ。
食べたもの思い出せ。紙に書け。
これだけでずいぶん痩せるぞ。
＃最後のは岡田っぽいがｗ
鏡見ろ。裸で見ろ。
食べたもの思い出せ。紙に書け。
これだけでずいぶん痩せるぞ。
＃最後のは岡田っぽいがｗ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 12:21:00 ID:mfmAW4ef
お昼御飯の材料が無くて買い物に行こうかと思ってたら
冷蔵庫に、ウィンナーとチーズがあったので
強力粉で手作りピザを作った。
強力粉のカロリーって結構あるのね・・。ウィンナーとチーズも少なめにしておいたけど・・。
午後は子供と外走り回って遊ぼう。
冷蔵庫に、ウィンナーとチーズがあったので
強力粉で手作りピザを作った。
強力粉のカロリーって結構あるのね・・。ウィンナーとチーズも少なめにしておいたけど・・。
午後は子供と外走り回って遊ぼう。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 13:00:21 ID:8RQAZgRw
専用スレ以外で生理がどうとか言うなキモ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 13:13:32 ID:Nz2EYqG0
>>256
そして夜は旦那とくんずほぐれつですねわかりますﾊｧﾊｧ
そして夜は旦那とくんずほぐれつですねわかりますﾊｧﾊｧ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 13:15:06 ID:+luUh6er
脚が太くなった
全体的に肉がついた
からだが重い
戻すぞ体重
全体的に肉がついた
からだが重い
戻すぞ体重
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 13:27:41 ID:dJ9dHkSl
ダイエット板を開こうとすると必ず３つ下のクレジット板をクリックしそうになる。
ちくしょー。
ちくしょー。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 18:54:52 ID:GZiwjaUV
外食の一番悪いところはカロリーが把握しにくいところだよなあ
特に外国のマイナー料理系。
下手に多く見積もると基礎代謝を割りそうだし…
特に外国のマイナー料理系。
下手に多く見積もると基礎代謝を割りそうだし…
>258
旦那は今日から５日間出張で留守です。
残念でしたｗ
旦那は今日から５日間出張で留守です。
残念でしたｗ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 20:24:57 ID:p6nPOoIn
あたしやっぱ熱しやすく冷めやすいのねー
ダイエットもおにぎりにはまったらおにぎりばっか。
パンにはまったら一週間パンばかりになり、味噌汁にはまったらとことん味噌汁。
すぐあきて次のダイエットにいくのねー次は何にはまるんだろ。
また米に戻る予感だわ
ダイエットもおにぎりにはまったらおにぎりばっか。
パンにはまったら一週間パンばかりになり、味噌汁にはまったらとことん味噌汁。
すぐあきて次のダイエットにいくのねー次は何にはまるんだろ。
また米に戻る予感だわ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 23:22:40 ID:JjyyTZ7O
腹筋ばっかやってたら骨がゴリゴリこすれて皮がペロリとパンツが真っ赤
楽しいw
楽しいw
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 01:00:34 ID:IZCZBggj
生クリームってなんであんな美味しいの？
反則じゃね？
期間限定のポイントが結構あるのでうっかり生クリームごっさりの
ロールケーキ注文しそうになったわｗｗｗｗｗｗｗｗあぶねえｗｗｗｗｗ
もっと他に必要なもんあるだろう
どうしても食べ物だっつーならインスタントの味噌汁にしよ、野菜ごっさりのやつ
あれ美味しいんだよなー
反則じゃね？
期間限定のポイントが結構あるのでうっかり生クリームごっさりの
ロールケーキ注文しそうになったわｗｗｗｗｗｗｗｗあぶねえｗｗｗｗｗ
もっと他に必要なもんあるだろう
どうしても食べ物だっつーならインスタントの味噌汁にしよ、野菜ごっさりのやつ
あれ美味しいんだよなー
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 11:27:36 ID:SrdN2Y5f
いちいち携帯からすみませんと書く奴は30キロ太れ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 12:40:29 ID:SArJmj0e
ああ、食べたとも。パン3袋におにぎり1つ、かにクリームコロッケとうずらくしあげをたった今。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:11:50 ID:e1KgmjXX
ジョロキア食べて尻穴痛くした。
おつまみのイカそうめん思うまま食べてお腹痛くした。
明治の一口チョコ詰め合わせ美味いな！
アーモンドチョコも美味いな！
たまに食べるチョコレートは本当に美味しい。
もうちょっとというと事で止めて明日にまわすと、
毎日感動的な美味しさに出会える。素晴らしい。
ハバネロ美味いけど尻穴痛くなるのはちょっとなー。
やっぱり二日分をいっぺんに食べたのがまずかったか。
おつまみのイカそうめん思うまま食べてお腹痛くした。
明治の一口チョコ詰め合わせ美味いな！
アーモンドチョコも美味いな！
たまに食べるチョコレートは本当に美味しい。
もうちょっとというと事で止めて明日にまわすと、
毎日感動的な美味しさに出会える。素晴らしい。
ハバネロ美味いけど尻穴痛くなるのはちょっとなー。
やっぱり二日分をいっぺんに食べたのがまずかったか。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:38:49 ID:ht7i9cUd
人間、結構なんにでも適応してしまえるし、馴れてしまうもんだ。
ただ巻き込まれるのではなく、自分の力でそうしようとする場合は、覚悟と決意と時間が必要になる。
その決意と覚悟を邪魔するのが、脳にまで付いた脂肪だ。
あと、愛と健康と、そして時間は、金で買えないものが多い。
（ある程度金で買えるものはあるけど、それは全てではない）
ただ巻き込まれるのではなく、自分の力でそうしようとする場合は、覚悟と決意と時間が必要になる。
その決意と覚悟を邪魔するのが、脳にまで付いた脂肪だ。
あと、愛と健康と、そして時間は、金で買えないものが多い。
（ある程度金で買えるものはあるけど、それは全てではない）
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 14:01:56 ID:WVzklERe
165/80から25キロ痩せてやっとショーパンとか履けるようになった
しかしおばあちゃんから一言
「そんな寒いのに薄着して！でも脂肪が沢山あると平気なのねー！」
そうか…まだか…まだデブイメージ抜けきれてないのか…
いいぜ…頑張ってやる！！あと5キロ痩せてやる
しかしおばあちゃんから一言
「そんな寒いのに薄着して！でも脂肪が沢山あると平気なのねー！」
そうか…まだか…まだデブイメージ抜けきれてないのか…
いいぜ…頑張ってやる！！あと5キロ痩せてやる
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 15:11:02 ID:/79IIPVE
たくさんの量を食べるより
少しの量でもよく噛んで、しっかり味わって食べる方が満たされる
ここのとこ過食続きで忘れちゃってたよ
食事ってただ食べるだけじゃないんだよね
まだ過食しそうになるけど、思い出せたからきっと大丈夫
負けない
苦しいだけの食事とはもうおさらばするんだ
少しの量でもよく噛んで、しっかり味わって食べる方が満たされる
ここのとこ過食続きで忘れちゃってたよ
食事ってただ食べるだけじゃないんだよね
まだ過食しそうになるけど、思い出せたからきっと大丈夫
負けない
苦しいだけの食事とはもうおさらばするんだ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 18:07:02 ID:rw1LOeZr
せっかく一緒の時間になったのに何も言えなくてゴメンナサイ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 21:01:36 ID:JxPB5lxb
ダイエット始めてもうすぐ２ヶ月。６キロ痩せた。
ジーンズがファスナー＆ボタン閉めた状態でも脱げるようになった。
嬉しい悲鳴だ。
ジーンズがファスナー＆ボタン閉めた状態でも脱げるようになった。
嬉しい悲鳴だ。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 23:07:53 ID:CEb86Qgi
旦那のリクエストで生キャメルを作った。
美味い！美味すぎる！口の中に入れるとすーっと
溶けるようになくなってしまう禁断の味ｗ
生クリームと蜂蜜とバターだけという掟破りの材料だから
ざっと計算したら、2センチ四方1個で200カロリーくらいか
それが口に入れて10秒で溶けてなくなってしまう不条理。
常温でも溶けてしまうので、冷蔵庫に鎮座ましているけど
うおーー！墓穴じゃ～！！！食いてぇ！
旦那よ、私の目の前でそんなに幸せそうな顔で食うなよ
( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
美味い！美味すぎる！口の中に入れるとすーっと
溶けるようになくなってしまう禁断の味ｗ
生クリームと蜂蜜とバターだけという掟破りの材料だから
ざっと計算したら、2センチ四方1個で200カロリーくらいか
それが口に入れて10秒で溶けてなくなってしまう不条理。
常温でも溶けてしまうので、冷蔵庫に鎮座ましているけど
うおーー！墓穴じゃ～！！！食いてぇ！
旦那よ、私の目の前でそんなに幸せそうな顔で食うなよ
( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 23:25:30 ID:Gkp7/KBG
冷凍庫に入れて凍らせればいんじゃね？
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 23:34:36 ID:e1KgmjXX
453 ダブルチーズバーガー
571 ポテトL
140 コーラM
1164kcal
なんですと！
571 ポテトL
140 コーラM
1164kcal
なんですと！
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 00:08:17 ID:suKNQLeM
やっぱり空腹だと安心する。
最近はドカ続きで気分悪いまま寝てたり目覚めたりしてたからなぁ
気持ち悪くなるくらいの空腹が久しぶりだ。今日はきもちよく眠れそうだ
頑張るぞー
最近はドカ続きで気分悪いまま寝てたり目覚めたりしてたからなぁ
気持ち悪くなるくらいの空腹が久しぶりだ。今日はきもちよく眠れそうだ
頑張るぞー
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 09:39:17 ID:DY0ReNNd
なんか本当体重減少傾向だ！冬なのに！
筋トレ意識してやると効くのかな。
春までにマイナス五キロいけるかも、いやいってやる！
はやくこいこいルームランナー。
雪でジョギングできないからショコかエアロバイクやって待ってるよ！
筋トレ意識してやると効くのかな。
春までにマイナス五キロいけるかも、いやいってやる！
はやくこいこいルームランナー。
雪でジョギングできないからショコかエアロバイクやって待ってるよ！
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 17:34:59 ID:c8McaZk7
かわいい食器で食事すると、気持ちも食欲もなんとなーく満たされる気がする。
今日はローソンでもらったリラックマのお茶碗で野菜スープを食べよう！
頑張る！
今日はローソンでもらったリラックマのお茶碗で野菜スープを食べよう！
頑張る！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 18:17:05 ID:ZngZcGUq
せっかく声を掛けたのに素っ気ない返事をしちゃってゴメンネ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 19:22:09 ID:6VCWbZcG
母ちゃんの元気応援でマフィンだスコーンだパウンドケーキだ作ってるが、
焼き上がりの味見以外は極力食べなようにしてるが結構辛い。
自分が食べた～い！と思うレシピを片っ端から作ってるんだから当然だ。
抹茶生地に白ゴマたっぷりパウンド、見た目からして実に美味そう匂いも極上。
でも無駄に食べちゃダメだ。
ココア生地にバナナとチョコチップたっぷりマフィン、この香りがたまらんね！
でも無駄に食べちゃダメだ。
コーヒー生地にシナモン利かせてチョコチップたっぶりマフィン、これまた美味そう！
でも無駄に...やってられっかコン畜生！
焼き上がりの味見以外は極力食べなようにしてるが結構辛い。
自分が食べた～い！と思うレシピを片っ端から作ってるんだから当然だ。
抹茶生地に白ゴマたっぷりパウンド、見た目からして実に美味そう匂いも極上。
でも無駄に食べちゃダメだ。
ココア生地にバナナとチョコチップたっぷりマフィン、この香りがたまらんね！
でも無駄に食べちゃダメだ。
コーヒー生地にシナモン利かせてチョコチップたっぶりマフィン、これまた美味そう！
でも無駄に...やってられっかコン畜生！
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 20:58:28 ID:vzod2Gy8
身長－１１０になったのに痩せてる感じじゃない。
前はこのスペックになればばら色って思ってたのにな～
これじゃ駄目だ。もっとやせなきゃ。あと３㌔はやせる
前はこのスペックになればばら色って思ってたのにな～
これじゃ駄目だ。もっとやせなきゃ。あと３㌔はやせる
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 21:03:49 ID:N7g5H0oZ
お腹いっぱいにする癖
明日こそ気を付けよう…
野菜大量に食べてるから
結局カロリー多めになって
炭水化物とたんぱく質不足だし
食べ物のことばかり
考えるようになってるのも
良くないんだろうなー
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 21:10:28 ID:0MqHu3w2
明日何食べよう……
食べ過ぎないようにしないと(´Д｀)
食べ過ぎないようにしないと(´Д｀)
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 21:33:34 ID:FSN5cAY/
低カロリーの食べ物って、金額高いんだよなー('A`)
夜はスーパーでお弁当半額とかで売ってるのに…
夜はスーパーでお弁当半額とかで売ってるのに…
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 00:51:51 ID:jnZd6SRD
さてどか食いしてしまう週末が来た…
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 08:08:35 ID:6tYy8TXY
ドカ続きで体が重いが
今朝ようやく空腹感がやってきた
これを持続しよう
軽い食べ物依存症だから禁断症状との闘いを経て
ダイエットを軌道に乗せる
きやがれってんだ
今朝ようやく空腹感がやってきた
これを持続しよう
軽い食べ物依存症だから禁断症状との闘いを経て
ダイエットを軌道に乗せる
きやがれってんだ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 08:34:24 ID:CZVdC44L
すぐ人のスペック聞きかたがるやつ。お前はタモリか。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 11:41:02 ID:S07Xewa5
ダイエットを公言するのは危険かもしれない。
特に親しい人たちは、過剰反応をもって迎える。
母は脂っこい料理ばかり作るようになり、
友人は以前にもましてバイキングやケーキ屋の誘いをくれる。
美容ってより健康維持のためにはじめたことだし
基本食事制限無しの運動メインとはいえ･･･そろそろしんどい。
これを妨害と受けとるのは、自分の考えがゆがんでいるのだろうか。
特に親しい人たちは、過剰反応をもって迎える。
母は脂っこい料理ばかり作るようになり、
友人は以前にもましてバイキングやケーキ屋の誘いをくれる。
美容ってより健康維持のためにはじめたことだし
基本食事制限無しの運動メインとはいえ･･･そろそろしんどい。
これを妨害と受けとるのは、自分の考えがゆがんでいるのだろうか。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 12:09:58 ID:O1QO5Xi9
自分は７頭身もなかった
客観的に見ようと思って写メしたらorz
客観的に見ようと思って写メしたらorz
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 12:35:08 ID:WkVPU1n/
バイトのデブ子さんが休憩時間にカロリーメイトを食べてるところを見た。
なるほど。
カロリーメイトって、食の細い人のための高カロリー栄養食だと思ってたから衝撃的でした。
なるほど。
カロリーメイトって、食の細い人のための高カロリー栄養食だと思ってたから衝撃的でした。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 12:52:47 ID:sjG/xmki
ちゃんとカロリー計算して食べてるからいちいち口出ししてこなくていいから。
あんたの小言のがストレスたまるわ
あんたの小言のがストレスたまるわ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 13:11:20 ID:pzdP9RmS
月１の楽しみ喫茶店でパフェかケーキの日だよ！
安菓子毎日ぱくつく親がわからん。
たまにいいものを小綺麗な場所でスイーツ(笑)気分でいただくのが楽しみなんだよ。
お菓子はたまの楽しみで主食じゃねー
安菓子毎日ぱくつく親がわからん。
たまにいいものを小綺麗な場所でスイーツ(笑)気分でいただくのが楽しみなんだよ。
お菓子はたまの楽しみで主食じゃねー
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 13:39:16 ID:JKoKE6OH
来年に中学の同窓会があるから頑張って痩せよう！
当時は62キロあって今は45キロなんだけどまだまだデブだから痩せてみんなを驚かせるぞ！
当時は62キロあって今は45キロなんだけどまだまだデブだから痩せてみんなを驚かせるぞ！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 17:25:54 ID:XvtkGxON
デブはデブですね。
リアルで太った女と口なんかきくわけないだろ。
ブタが。
リアルで太った女と口なんかきくわけないだろ。
ブタが。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 19:26:29 ID:qzXsmQO0
親の再婚相手が私が
太っていた時は関取とか
馬鹿にしてきたのに
痩せたら気持ち悪いとか
色々言ってくる
メタボに言われたくない…
って内心思うけど
私はデブって言われて
嫌だったから言い返さないで
ただ我慢してる
性格的に悪気がないのは
頭では理解しているけど
欝持ちだから泣きそうになる
精神的に弱いのかなー
もう体売る仕事したくないけど
今の方が辛くなってきた
お母さんとは一緒にいたいし
心配もかけたくないけど
あと少し痩せたら家出て
またやり直そう
板違いだったらごめんなさい
太っていた時は関取とか
馬鹿にしてきたのに
痩せたら気持ち悪いとか
色々言ってくる
メタボに言われたくない…
って内心思うけど
私はデブって言われて
嫌だったから言い返さないで
ただ我慢してる
性格的に悪気がないのは
頭では理解しているけど
欝持ちだから泣きそうになる
精神的に弱いのかなー
もう体売る仕事したくないけど
今の方が辛くなってきた
お母さんとは一緒にいたいし
心配もかけたくないけど
あと少し痩せたら家出て
またやり直そう
板違いだったらごめんなさい
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 19:55:46 ID:OfcdBtTb
お母さんがピザ頼んでる(´･ω･`)ﾉ食ったら死ぬ食ったら死ぬ食ったら死ぬ
本当は食いたくて死にそう(^ω^)
本当は食いたくて死にそう(^ω^)
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 21:02:27 ID:6uw0kCR6
寒くなった部屋で筋トレ
体があったかい
冬に太らないようにしないと、夏やせても意味ない
がんばれ自分
体があったかい
冬に太らないようにしないと、夏やせても意味ない
がんばれ自分
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 23:04:19 ID:mCglZEJz
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 00:53:05 ID:vh/bvmh/
出前取って久々にお腹がはち切れんばかりに食べたのに
痩せてたあああああああ！！
明日は焼き肉に行くんだそうな。
気にせず食べよう。
痩せてたあああああああ！！
明日は焼き肉に行くんだそうな。
気にせず食べよう。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 00:58:59 ID:T0JecmTh
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 00:59:30 ID:C4ufICJ8
>>300
ギャル曽根になったんだね。イイナ(´･ω･`)
ギャル曽根になったんだね。イイナ(´･ω･`)
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 06:39:00 ID:ZVnJ2i4B
生理痛で4時に目が覚めたんだぜ…ここ数日の異様な食欲は生理前だったからか！
今までは気が向いた時に好きなだけ食べてたから、生理前の黒い衝動に気づかなかったんだなぁ…
ダイエット始めてから自分の体をちゃんと見つめ直す事が出来てる気がするよ
お腹空いたー…
今までは気が向いた時に好きなだけ食べてたから、生理前の黒い衝動に気づかなかったんだなぁ…
ダイエット始めてから自分の体をちゃんと見つめ直す事が出来てる気がするよ
お腹空いたー…
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 13:45:10 ID:F+UTXGfu
血糖値下がり過ぎてガクガクブルブルしてる
これは流石にヤバイ
バナナでも食べて散歩行こ
これは流石にヤバイ
バナナでも食べて散歩行こ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 22:05:11 ID:drdZAlZ/
うーん、太ったなあ(-"-)
１ヶ月以上も食べ過ぎていれば当たり前なんだけど、食欲が抑えきれなくなってきた
どうにかして２ヶ月前の自分に戻りたい
とりあえず明日からまた頑張るべか！
１ヶ月以上も食べ過ぎていれば当たり前なんだけど、食欲が抑えきれなくなってきた
どうにかして２ヶ月前の自分に戻りたい
とりあえず明日からまた頑張るべか！
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 00:32:43 ID:MTfMdgmG
BMIは22くらいのくせに体脂肪率は15%くらいの体になりたいなあ。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:01:10 ID:FK1cHzk6
また太ったよ
来年までにあと５キロ落とすぞ
来年までにあと５キロ落とすぞ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 04:57:57 ID:AiQrrVu1
朝走る前に食べてるSOYJOY
もうダメだ、完全に舌が拒否反応出しちゃってる
味蕾が「朝っぱらからあまったりぃもん食わすなボケ！」って信号を脳に送ってる
アップルに飽きて、ココア試したけど苦くてダメで、イチゴは甘くてダメで
かろうじて食べれるのはオレンジ葉酸だけになってしまった、これもじきに飽きるだろうな
これからどうしよ、小さいおにぎりでも作るかな
もうダメだ、完全に舌が拒否反応出しちゃってる
味蕾が「朝っぱらからあまったりぃもん食わすなボケ！」って信号を脳に送ってる
アップルに飽きて、ココア試したけど苦くてダメで、イチゴは甘くてダメで
かろうじて食べれるのはオレンジ葉酸だけになってしまった、これもじきに飽きるだろうな
これからどうしよ、小さいおにぎりでも作るかな
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 10:46:01 ID:HptWxtlz
身長150cm
56.7から9キロ近く落として今47.8～48.3くらいだけど、
思っていた体型と全然違う・・・まだまだ糞デブだ・・・
いやそりゃ身長体重から見たら、全然痩せではないってのはわかってる
自分の中で45～46くらいになれば普通体型になれるんだと思ってた
でもこれが後2キロ程減ったくらいで本当に普通体型になれるんだろうか
ここからの1キロは減らすのも大変だし、1キロだけですごく変化するって
わかってるけど、でも本当に2キロ減っただけで普通体型になれるのかな
高校の時に、同じ身長くらいの友達が、少し太って48くらいになってたけど
全然普通体型だった。少しだけぽっちゃりはしてたけど。
だからその体重くらいになれば、少しは普通に見えるんだと思ってた。
でも現実は全然違う
やっぱり元から痩せてた子が太るのと、元から太ってた子が痩せるのとでは
全然違うのかな・・・
最初に体重に現れて、体型はあとから締まってくるっていうし
続けてれば普通体型になれるよね＞＜
56.7から9キロ近く落として今47.8～48.3くらいだけど、
思っていた体型と全然違う・・・まだまだ糞デブだ・・・
いやそりゃ身長体重から見たら、全然痩せではないってのはわかってる
自分の中で45～46くらいになれば普通体型になれるんだと思ってた
でもこれが後2キロ程減ったくらいで本当に普通体型になれるんだろうか
ここからの1キロは減らすのも大変だし、1キロだけですごく変化するって
わかってるけど、でも本当に2キロ減っただけで普通体型になれるのかな
高校の時に、同じ身長くらいの友達が、少し太って48くらいになってたけど
全然普通体型だった。少しだけぽっちゃりはしてたけど。
だからその体重くらいになれば、少しは普通に見えるんだと思ってた。
でも現実は全然違う
やっぱり元から痩せてた子が太るのと、元から太ってた子が痩せるのとでは
全然違うのかな・・・
最初に体重に現れて、体型はあとから締まってくるっていうし
続けてれば普通体型になれるよね＞＜
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 12:06:42 ID:oLeQ2Do8
減ったり増えたり減ったり増えたり徐々に増加
食べる量を徐々に増やしてる
目指せ標準体重
減量時の３倍くらいストイックな食生活を続けてる
食べる量を徐々に増やしてる
目指せ標準体重
減量時の３倍くらいストイックな食生活を続けてる
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 13:39:28 ID:I57DkBIy
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 17:19:18 ID:Foitkcuz
ここ数日ちょっとハードにダイエットしたら岩盤浴で貧血でぶっ倒れそうになった…orz
ちょっと自分の体いじめすぎたかな。
ちょっと自分の体いじめすぎたかな。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:08:43 ID:6fhhE4+y
１０年近くキープしてしまっていた体重よりは減少して……はや２ヶ月、以上。
今月中には、下げたいんだけど、職場のバカから受けるストレスでイライラする。
どうして、こう決まったよって言ってるのに無視できるんだろう？
どうせバカがしている事だから、こっちも無視すればいいんだけど、
イライラすると、どうしても食に走りたくなるんだよ。イライラさせないでくれよ。頼むから。
今月中には、下げたいんだけど、職場のバカから受けるストレスでイライラする。
どうして、こう決まったよって言ってるのに無視できるんだろう？
どうせバカがしている事だから、こっちも無視すればいいんだけど、
イライラすると、どうしても食に走りたくなるんだよ。イライラさせないでくれよ。頼むから。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 01:08:25 ID:r6uMnzWP
焼き肉行ってきたよ！デザートまで食べちゃった。
注意してくれたのにダメな子だ。
でも体重変わらず。明日明後日に増えちゃうのかなぁ。
帰ってきてから日課のスロトレ、エアロバイク１時間と反省の意味をこめてショコ１０分ｗ
あと３キロなかなか減らないな。
どうでもいいけど顔のアトピー悪化しすぎ(´；ω；｀)
注意してくれたのにダメな子だ。
でも体重変わらず。明日明後日に増えちゃうのかなぁ。
帰ってきてから日課のスロトレ、エアロバイク１時間と反省の意味をこめてショコ１０分ｗ
あと３キロなかなか減らないな。
どうでもいいけど顔のアトピー悪化しすぎ(´；ω；｀)
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 01:19:34 ID:oHvLzXs/
さて、寝るか
今日はっていうかもう昨日だけど、スナック菓子を貪りたい欲求を退治した。
せいせいした。いい日だった！おやすみ
今日はっていうかもう昨日だけど、スナック菓子を貪りたい欲求を退治した。
せいせいした。いい日だった！おやすみ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 02:40:04 ID:TKdMhKBj
昨日いつもの倍、苦しい思いして42.8に戻った
あれヤバすぎ。最後に黒酢飲んで混ざったのがよくなかったんかな
てか最近1000㌍以上食べ過ぎだわ
なのに夜.さらにいつもより食ったから.1㎏増えてても気にしないようにしよ～♪
てかもう11月25日じゃん。2年前にもどりたいし
39㎏代まであと3キロ
あれヤバすぎ。最後に黒酢飲んで混ざったのがよくなかったんかな
てか最近1000㌍以上食べ過ぎだわ
なのに夜.さらにいつもより食ったから.1㎏増えてても気にしないようにしよ～♪
てかもう11月25日じゃん。2年前にもどりたいし
39㎏代まであと3キロ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 04:23:19 ID:TEqauh/X
ヘルペス出来たよー唇の端っこが痛いー
動かすの億劫すぎる
やらかいものちょっとずつ食べよ…
あとチョコラBB飲もうかな…
動かすの億劫すぎる
やらかいものちょっとずつ食べよ…
あとチョコラBB飲もうかな…
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 11:57:44 ID:Og3WOg9A
デブはかまわんが、努力しないヤツは嫌いだ。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 14:16:19 ID:iwZSpSwv
後2キロなんだよ後2キロ
今までは後10キロ・・・長いなぁだったのがたったの2キロなんだよおおおおおおおおおおお
そうだそうだ後たったのたったの2キロなんだよ
ここまで減らせたんだから出来るはずなんだよ後たったの2キロくらい
もちろんその2キロにたどり着いたらまだ先を見たくなるだろうけど
でもとりあえずは目の前の2キロを確実にクリアして行こうぜ
でも最近気緩んでるのかお菓子とかちょこちょこ食べちゃうんだよなぁ・・・なんでだろう
MAXデブの時に我慢できたんだから今我慢出来ないはずはないんだけど
よしよしよしよしがんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
今までは後10キロ・・・長いなぁだったのがたったの2キロなんだよおおおおおおおおおおお
そうだそうだ後たったのたったの2キロなんだよ
ここまで減らせたんだから出来るはずなんだよ後たったの2キロくらい
もちろんその2キロにたどり着いたらまだ先を見たくなるだろうけど
でもとりあえずは目の前の2キロを確実にクリアして行こうぜ
でも最近気緩んでるのかお菓子とかちょこちょこ食べちゃうんだよなぁ・・・なんでだろう
MAXデブの時に我慢できたんだから今我慢出来ないはずはないんだけど
よしよしよしよしがんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 15:03:41 ID:LQb6RFiA
体型って人それぞれだよなー
健康ならそれでいいや
健康ならそれでいいや
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:11:34 ID:vrH/7y+I
三連休遊びまくった
食べたり飲んだり買い物したりカラオケオールして
ただ一気食いだけは避けた
ずっと横線だった体重が二キロ減ってた
誤差とか水分でも気分的に嬉しい
食べたり飲んだり買い物したりカラオケオールして
ただ一気食いだけは避けた
ずっと横線だった体重が二キロ減ってた
誤差とか水分でも気分的に嬉しい
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:27:11 ID:AI1QlOvl
受付の彼女が素っ気無い。ｶﾅｼｽ…
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 20:39:09 ID:D1LSwgjd
実家
牛ロース肉でステーキらしいがうちの両親がうまく焼けると思えない
スーパーで牛脂を貰ってきて最高のミディアムレアーに仕上げた
赤ワインでソースを作って完成
うん、見事な出来
さて、ささみでも焼くか
牛ロース肉でステーキらしいがうちの両親がうまく焼けると思えない
スーパーで牛脂を貰ってきて最高のミディアムレアーに仕上げた
赤ワインでソースを作って完成
うん、見事な出来
さて、ささみでも焼くか
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:25:41 ID:5Ggrktot
今日も頑張った！
ありがとう私
メモ：はんこ
おやすみなさい
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:38:38 ID:hP3E4Pvj
走って風呂入ったら１㎏減った
うれしいけど
何なのこれ？
うれしいけど
何なのこれ？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:56:24 ID:W+5hDilC
母親が料理しないから毎日卵焼き、納豆、焼き魚ばっかりだ・・・。
ガリガリになれば美味しいもの食べさせてくれるかな？
ガリガリになれば美味しいもの食べさせてくれるかな？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 00:25:55 ID:zzy1s0d2
うちの母は毎日冷凍食品チンだけ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 01:11:48 ID:6GRgmTwk
明日は歩いて帰る。
運動しよう。
今日はパン2枚も余分に食べてしまった。
体重キープが悲しい。
月末まで、あとちょっと。頑張ります。
運動しよう。
今日はパン2枚も余分に食べてしまった。
体重キープが悲しい。
月末まで、あとちょっと。頑張ります。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 06:37:11 ID:pguLdGsm
先ずは今日を頑張ろう
話はそれからだ
一歩ずつ一歩ずつ
話はそれからだ
一歩ずつ一歩ずつ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 08:19:27 ID:QZJU1N3P
キャスターついてても重いしちっともコンパクトにならないぜルームランナー。
立て掛けてもすごい威圧感！モノリスかよ！
でもがっしりしてるし本格的だしまあいいや。
昨日は映画見ながら50分汗かいた。外が豪雨でもできるっていいな。
十万かかった元とらなきゃ！
立て掛けてもすごい威圧感！モノリスかよ！
でもがっしりしてるし本格的だしまあいいや。
昨日は映画見ながら50分汗かいた。外が豪雨でもできるっていいな。
十万かかった元とらなきゃ！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 08:53:28 ID:BRN6R76g
久々に自炊したら旨すぎて食いすぎた。
ヘルシーな料理は時間がかかるよ・・・
ヘルシーな料理は時間がかかるよ・・・
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 15:19:07 ID:aJZBTpGP
１５時間トイレいってなかった
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 16:25:52 ID:dsdZx1UM
レコダイの真似事みたいなことをしている
思うことは、書いてて発見になることはなるんだけど、
体重の増減に関しては気にしちゃ駄目だなってこと
1ヶ月単位でみたほうがいいね
とはいえ、上下上下を繰り返しながら、
今まで突入してなかった台に入ると嬉しい喜びはある(ﾉ∀｀*)
思うことは、書いてて発見になることはなるんだけど、
体重の増減に関しては気にしちゃ駄目だなってこと
1ヶ月単位でみたほうがいいね
とはいえ、上下上下を繰り返しながら、
今まで突入してなかった台に入ると嬉しい喜びはある(ﾉ∀｀*)
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 19:18:00 ID:uzz6TTHx
１ヶ月で－４ｋｇ達成した！
ちゃんと１日３食取ってるし筋トレもやってるから健康に問題はないはず
脂肪が落ちて筋肉の隆起が見えてくるとうれしいｗ
ちゃんと１日３食取ってるし筋トレもやってるから健康に問題はないはず
脂肪が落ちて筋肉の隆起が見えてくるとうれしいｗ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 09:40:50 ID:FWivfIzP
そう落ち込まずがんばって続けてみなさい。
停滞したからって、これでもういいや発言は情けない。
停滞したからって、これでもういいや発言は情けない。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 10:31:36 ID:3V9FinBm
季節の果物がうめー！！
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 13:51:11 ID:ON1VzBCm
良く噛んで食べる
たったこれだけのことだけどかなり効果あるみたい
消化もよくなって胃ももたれないし、ほんの少ししか食べてないのに何故だか罪悪感がでるほどに満腹感が得られる
たったこれだけのことだけどかなり効果あるみたい
消化もよくなって胃ももたれないし、ほんの少ししか食べてないのに何故だか罪悪感がでるほどに満腹感が得られる
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 13:58:00 ID:dqQxxpyW
昼ご飯食べた後なのに強烈に眠気が…
今寝ちゃ駄目だッ
すべてみになるぞ！！
で、でも…強烈に眠たい…な…
今寝ちゃ駄目だッ
すべてみになるぞ！！
で、でも…強烈に眠たい…な…
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 14:48:48 ID:uoz9Eil6
休みの日の罠
食う→なんとなく寝る→起きるとおなかが空いている→なんか食う
以下繰り返し
どうせ寝てる間は何もしないんだし、
それなら、ダラダラ２ｃｈやってる方が摂取カロリーは少なくて済んでいる……のかもな……。
職場の私よりデブな人が、
昼食時に、お弁当のほかにカロリーメイト的栄養補助食品を持ってきているのに気付いた。
それって、あなたの体型から言ったら、
「それだけ」食べるために持ってくるものではないの？
なんで「それも」食べるの？ デザートなの？ かな？
確かにおいしいのは知ってるよ。でも、あなたに補助して摂取が必要な栄養は、
どう考えても、ない。絶対に不要だ。もし必要なら、サプリメントとかで十分。
ん～～不思議。デブは無意識に食いすぎだ。
ものすごい反面教師になってる。
だからって、間食をｾﾞﾛにはできてないんだけど……。できるだけ頑張るよ。
食う→なんとなく寝る→起きるとおなかが空いている→なんか食う
以下繰り返し
どうせ寝てる間は何もしないんだし、
それなら、ダラダラ２ｃｈやってる方が摂取カロリーは少なくて済んでいる……のかもな……。
職場の私よりデブな人が、
昼食時に、お弁当のほかにカロリーメイト的栄養補助食品を持ってきているのに気付いた。
それって、あなたの体型から言ったら、
「それだけ」食べるために持ってくるものではないの？
なんで「それも」食べるの？ デザートなの？ かな？
確かにおいしいのは知ってるよ。でも、あなたに補助して摂取が必要な栄養は、
どう考えても、ない。絶対に不要だ。もし必要なら、サプリメントとかで十分。
ん～～不思議。デブは無意識に食いすぎだ。
ものすごい反面教師になってる。
だからって、間食をｾﾞﾛにはできてないんだけど……。できるだけ頑張るよ。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 15:32:16 ID:HheBiTw/
着る服が9号かMになって安心しすぎた
まだまだ私はデブなんだ。
安心してないでちゃんと目標まで落とさなきゃ。
ウォーキングも寒いからって中断してないでちゃんとやらなきゃダメだ。
まずやることはウォーキングの服装の衣替えだ。。夏のままじゃ寒くて当然だわ
まだまだ私はデブなんだ。
安心してないでちゃんと目標まで落とさなきゃ。
ウォーキングも寒いからって中断してないでちゃんとやらなきゃダメだ。
まずやることはウォーキングの服装の衣替えだ。。夏のままじゃ寒くて当然だわ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 18:01:39 ID:eoGC9NyA
食べた後すぐ寝ると太りやすいって本当なの？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 18:11:47 ID:OTvJbPR+
冬のダイエットは難しい 体が冬眠のような状態になってしまって
脂肪や炭水化物をやたら欲しがるようになるそうだ
あんなに簡単に痩せられた夏のダイエットだったが、今はどうしても3日ぐらいでドカしてしまう
もっと覚悟を決めないといかんなー
脂肪や炭水化物をやたら欲しがるようになるそうだ
あんなに簡単に痩せられた夏のダイエットだったが、今はどうしても3日ぐらいでドカしてしまう
もっと覚悟を決めないといかんなー
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 20:04:43 ID:XYXsaB5N
動物園のお兄さんが教えてくれた
アシカは少ない食べ物で効率良く太れるように魚を丸飲みする
アシカは少ない食べ物で効率良く太れるように魚を丸飲みする
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 21:58:01 ID:1uWqVnY/
>>338
ただ起きてても身になるよｗｗ
ただ起きてても身になるよｗｗ
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:02:01 ID:nTvhwL/z
今日も頑張った
ありがとう私！
ありがとう私！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:16:00 ID:VWaFhab7
最近モチ上がらない
どうすればいいのか…
って食べすぎなければいいだけだってわかってるのに
頭ではわかってるのに
ダイエットの敵は自分自身だよ本当に
どうすればいいのか…
って食べすぎなければいいだけだってわかってるのに
頭ではわかってるのに
ダイエットの敵は自分自身だよ本当に
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:30:14 ID:cUgyl/vy
普段仕事のこと以外で話すことない社長に
「太った？」
って聞かれたお…orz
来月忘年会あるからそれまでにやせる！！
「太った？」
って聞かれたお…orz
来月忘年会あるからそれまでにやせる！！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 00:35:15 ID:W5WG6ysG
昨日から0、7キロ減ってたー
明日ジムにいく！
明日ジムにいく！
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 00:53:00 ID:lHhDz0+o
吐けない過食で46キロから76キロまで太った
仕事を辞め10か月かけて1日1500kcalと週4日のｽﾃｯﾊﾟｰで57キロまで落ちた
そして今、再就職してたった3ヶ月で63kgまでリバウンド
なんかもうダイエットに対するモチベーションとか無いっていうか
今もお腹もすいてないのに何か食べたくてたまらなくてたまらなくて
それでも物を口にしないようにするので精一杯
いつまでこんなことやってんだろう。自分にイライラして本当に辛い
諦めて開き直って超デブのままいられたら楽なのかな
生きていかなきゃいけないし働くことなんてみんなやってることなのに
食べることに逃げるつもりはないだなんて言っても
沸き上がる食欲を抑えきれない自分の弱さが嫌すぎる
本当に食べたくないのに食べたくなって訳が解らない
疲れた
仕事を辞め10か月かけて1日1500kcalと週4日のｽﾃｯﾊﾟｰで57キロまで落ちた
そして今、再就職してたった3ヶ月で63kgまでリバウンド
なんかもうダイエットに対するモチベーションとか無いっていうか
今もお腹もすいてないのに何か食べたくてたまらなくてたまらなくて
それでも物を口にしないようにするので精一杯
いつまでこんなことやってんだろう。自分にイライラして本当に辛い
諦めて開き直って超デブのままいられたら楽なのかな
生きていかなきゃいけないし働くことなんてみんなやってることなのに
食べることに逃げるつもりはないだなんて言っても
沸き上がる食欲を抑えきれない自分の弱さが嫌すぎる
本当に食べたくないのに食べたくなって訳が解らない
疲れた
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 02:02:08 ID:6E8Y+/u+
＞なんかもうダイエットに対するモチベーションとか無いっていうか
＞今もお腹もすいてないのに何か食べたくてたまらなくてたまらなくて
＞それでも物を口にしないようにするので精一杯
これめちゃくちゃわかる！
口に何か入れて、かみ砕いて、飲み込むってのを常にしてないと落ち着かないんだよね
＞今もお腹もすいてないのに何か食べたくてたまらなくてたまらなくて
＞それでも物を口にしないようにするので精一杯
これめちゃくちゃわかる！
口に何か入れて、かみ砕いて、飲み込むってのを常にしてないと落ち着かないんだよね
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 02:07:06 ID:6cLMn86n
絶対42まで痩せる！
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 05:59:43 ID:iZekNrh8
今、むしょうにお腹が空いて目が覚めて眠れない。
誰が買ってきたのか知らないけど寝る前に冷蔵庫の中にあったコンビニのおにぎり…。
一回ぐらいなら良いよね。もう、早朝だしさ。
と思い、寝室から寒いのを思いきって抜け出して、
ウキウキと冷蔵庫を開けたら…無い！どこにも無い！犯人はきっと昨晩飲みに行った夫に間違いない。
思いきって食べる決心したのにぃ～。
仕方が無いので梅干しひとつ口に放り込んで終わり。冷静に考えると夫のおかげで衝動食いを免れたのに
なんだか腹たつのは何故だろう…。
誰が買ってきたのか知らないけど寝る前に冷蔵庫の中にあったコンビニのおにぎり…。
一回ぐらいなら良いよね。もう、早朝だしさ。
と思い、寝室から寒いのを思いきって抜け出して、
ウキウキと冷蔵庫を開けたら…無い！どこにも無い！犯人はきっと昨晩飲みに行った夫に間違いない。
思いきって食べる決心したのにぃ～。
仕方が無いので梅干しひとつ口に放り込んで終わり。冷静に考えると夫のおかげで衝動食いを免れたのに
なんだか腹たつのは何故だろう…。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 08:46:54 ID:ewunM1Jq
>>352 ﾜﾛﾀ そんなあなたがｶﾜｴｴｗ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 09:55:58 ID:Rexufmn/
自分で買ったわけでもないオニギリを食われたからってムカつく神経が分からんよ。
脂肪脳乙
脂肪脳乙
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 10:31:00 ID:bvRVjgyU
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 11:17:46 ID:x9iO2FkU
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 11:57:13 ID:HHp9W7zS
子供と、行間を読める大人との差だな。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:23:32 ID:l7bFkJCe
ダイエット板、他スレのご紹介。
ダイエット中に想うこと・・・
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
雑談にどうぞ。
チラシの裏 13枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
日記等にどうぞ。
レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
独り言にどうぞ。
ダイエット中に想うこと・・・
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
雑談にどうぞ。
チラシの裏 13枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
日記等にどうぞ。
レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
独り言にどうぞ。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:31:01 ID:X1mJvuAL
基礎代謝上げるために筋肉付けたのに肩こりに悩まされる事になるとは
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:54:35 ID:/AN7Z8fR
筋肉ついたら肩凝りにはならないよ。
もっと動かせ!
もっと動かせ!
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:58:51 ID:PO8IMDd4
本スレに書くと荒れそうなので独り言。
巨ピザから食事と運動は水泳で痩せたけど、水泳でかなり筋肉ついた。
スポクラにある有料の体組織計で量ったら、筋肉量が普通より多かった120％（女）
スタッフがびっくりしてた。上手に痩せましたねと褒められた。
だだし、泳ぐときのメニューはすごく考えてる。
ラップとインターバルを両方取り入れて、ゆったり有酸素と、負荷かけまくりの無酸素。
ほぼ毎日1時間くらい。合計3000ｍを目安に泳いでる。
25ｍしか泳げなかったデブ女でも、45キロ痩せてマスターズに登録するまでになるのね。
みんなスクール受けたほうがいいよ！
巨ピザから食事と運動は水泳で痩せたけど、水泳でかなり筋肉ついた。
スポクラにある有料の体組織計で量ったら、筋肉量が普通より多かった120％（女）
スタッフがびっくりしてた。上手に痩せましたねと褒められた。
だだし、泳ぐときのメニューはすごく考えてる。
ラップとインターバルを両方取り入れて、ゆったり有酸素と、負荷かけまくりの無酸素。
ほぼ毎日1時間くらい。合計3000ｍを目安に泳いでる。
25ｍしか泳げなかったデブ女でも、45キロ痩せてマスターズに登録するまでになるのね。
みんなスクール受けたほうがいいよ！
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:59:18 ID:2GwaGaCV
太ってる人の脳内ルールスレ
昔はユーモアを感じるあるある的な話で楽しく読めていたが、
近頃デブ非難しているだけのスレチな話がメインになり、残念に思っていた
だが最近、実はスレチではなく
デブへの強い嫌悪感を示す
スレチの話題で占拠する
この行為そのものが、「太ってる人の脳内ルール」なのか？と思いはじめた
なにがなんだかわからない
昔はユーモアを感じるあるある的な話で楽しく読めていたが、
近頃デブ非難しているだけのスレチな話がメインになり、残念に思っていた
だが最近、実はスレチではなく
デブへの強い嫌悪感を示す
スレチの話題で占拠する
この行為そのものが、「太ってる人の脳内ルール」なのか？と思いはじめた
なにがなんだかわからない
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 17:33:51 ID:1PWmYI7m
またすれ違いしちゃった。声を掛ける積極性がほしいものだ。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 18:44:20 ID:BBzoGtO3
ショコんなきゃいけないのにまた今日もめんどいなぁなあなぁ
あーがんばれがんばれ
今までのダイエットの中で一番がんばれてるんだからがんばらなきゃ
あーがんばれがんばれ
今までのダイエットの中で一番がんばれてるんだからがんばらなきゃ
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 19:56:22 ID:3ffO3eHm
当たり前すぎて呆れるかもだけど
カロリーさえオーバーしなかったら痩せるんだなって今更ながら気付いた。
そして食べ過ぎてもその分運動とかで消費すれば痩せることもわかった
本当にあたりまえの事だけど、目からウロコで実感した。
消費カロリーとか摂取カロリーとか発見した人ってすごいな。
カロリーさえオーバーしなかったら痩せるんだなって今更ながら気付いた。
そして食べ過ぎてもその分運動とかで消費すれば痩せることもわかった
本当にあたりまえの事だけど、目からウロコで実感した。
消費カロリーとか摂取カロリーとか発見した人ってすごいな。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:37:19 ID:E60Ei1JW
誰にも言えないからここにかく。
筋トレ＆食事制限バンザイ。継続バンザイ。
中学から寸胴ケツタレの微妙な体型だったけど、あきらかにくびれた。
お尻もあがった。身長は１５８。体重もマックス時５０キロから４３まで落ちた。
冷えもなおってきたし肌荒れもよくなった。いいことばっか。
筋トレ＆食事制限バンザイ。継続バンザイ。
中学から寸胴ケツタレの微妙な体型だったけど、あきらかにくびれた。
お尻もあがった。身長は１５８。体重もマックス時５０キロから４３まで落ちた。
冷えもなおってきたし肌荒れもよくなった。いいことばっか。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:20:14 ID:pZ61VTX6
今日は調子いい。
3食食べて、間食なし。
職場のおやつも華麗にスルー。
まあ、今おなか空いてるけど、どうにかなるな。寝る。
来月アタマには52キロ台に落とせたらいいなぁ。
停滞して54キロをうろうろするのは、もう今月で終わりだ！
3食食べて、間食なし。
職場のおやつも華麗にスルー。
まあ、今おなか空いてるけど、どうにかなるな。寝る。
来月アタマには52キロ台に落とせたらいいなぁ。
停滞して54キロをうろうろするのは、もう今月で終わりだ！
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 01:44:35 ID:5+8lsf3E
>>366
ｳﾗﾔﾏ
ｳﾗﾔﾏ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 07:48:03 ID:TtBTiscP
なんか色々見失った…
痩せる理由が見つからない
太りたくはないけど、なんかもうどうでもいいやってなって
ものすごい食べ過ぎてしまう
あああああ…
太ももとか明らかに弛んできたよ
せっかく引き締まって来てたのに、何やってるんだろう
でもオレが痩せたからと言って何がどう変わるわけでもないしな
もう自分のことなんてどうでもいいや
でも太りたくない
……ループorz
痩せる理由が見つからない
太りたくはないけど、なんかもうどうでもいいやってなって
ものすごい食べ過ぎてしまう
あああああ…
太ももとか明らかに弛んできたよ
せっかく引き締まって来てたのに、何やってるんだろう
でもオレが痩せたからと言って何がどう変わるわけでもないしな
もう自分のことなんてどうでもいいや
でも太りたくない
……ループorz
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 08:01:49 ID:luA/n23b
ゆうべワイン飲んだのがいかんかった！
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 10:02:53 ID:90dQ23+t
21kg痩せてスーツを二着ダメにした
一着は11kgくらい痩せてから買ったから大丈夫だと思ってた
現実を認めたくなくて、｢スーツってウエストじゃなくて腰で履くものだったかな｣とか考えてた
痩せたのは嬉しいし、まだ痩せたいけどしばらく服は買えない…
一着は11kgくらい痩せてから買ったから大丈夫だと思ってた
現実を認めたくなくて、｢スーツってウエストじゃなくて腰で履くものだったかな｣とか考えてた
痩せたのは嬉しいし、まだ痩せたいけどしばらく服は買えない…
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 13:36:20 ID:/1Zcy7L2
すげっルームランナーすげっ
ジョギングよりきつく感じるのはすぐ止まったりできないせいか？
体脂肪かなり下がってきた買ってよかったあああ
無茶な食事制限もなしだし健康的なうまいもん割と満足に食べてるし。
生理近いけどがんばれそうだ
ジョギングよりきつく感じるのはすぐ止まったりできないせいか？
体脂肪かなり下がってきた買ってよかったあああ
無茶な食事制限もなしだし健康的なうまいもん割と満足に食べてるし。
生理近いけどがんばれそうだ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 21:24:02 ID:vwiXUny8
好きなだけ食べて満足感得るのはその瞬間だけ
やっぱり後悔の方が大きいし長く続く、体重増加や肌荒れとかで気分も落ち込む
そんなんだったら、三食きっちり食べて、お菓子は少しにして、それで痩せなかったとしても後悔はない
痩せたら嬉しい
一瞬の満足感に惑わされないで、先を見据えてから、食べるべし！
やっぱり後悔の方が大きいし長く続く、体重増加や肌荒れとかで気分も落ち込む
そんなんだったら、三食きっちり食べて、お菓子は少しにして、それで痩せなかったとしても後悔はない
痩せたら嬉しい
一瞬の満足感に惑わされないで、先を見据えてから、食べるべし！
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 22:13:17 ID:r8SFvB1q
今日はスーパーによる誘惑を跳ね除けて帰宅できた。
ただ、先日片付けしてたら見つけたチョコは食べちゃった。
あとヨーグルト。
でも、ロールケーキとかクレープを買ってきちゃってたら、
カロリーはもっとすごかったので、よく頑張った、という事にする。
やっぱ、脳って単純だから、何か食べれば満足するんだよな。
その調子で、甘いものを食べたい欲求も別のものに変えられればいいのに。
ただ、先日片付けしてたら見つけたチョコは食べちゃった。
あとヨーグルト。
でも、ロールケーキとかクレープを買ってきちゃってたら、
カロリーはもっとすごかったので、よく頑張った、という事にする。
やっぱ、脳って単純だから、何か食べれば満足するんだよな。
その調子で、甘いものを食べたい欲求も別のものに変えられればいいのに。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 22:34:18 ID:NTp6yxQw
来週忘年会だ…行ったらドカるんだろうなぁ…それ考えるなら行きたくない。
だけどこのメンバーが集まるのは絶対最後だし…行きたい行きたい行きたい。
でもドカりそう…orz
返事どうしよう…
だけどこのメンバーが集まるのは絶対最後だし…行きたい行きたい行きたい。
でもドカりそう…orz
返事どうしよう…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 23:59:43 ID:cwkpPNNw
エアロバイクが我が家にきた
毎日続けるぞー
毎日続けるぞー
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 00:00:01 ID:auMnFsuS
体重計が壊れてて今日久しぶりに計ってみたら２ｋｇ増えてた。
最近やたらお菓子とか食べてたから当然ではあるけど
実際数字を見ると結構ショック。
最近やたらお菓子とか食べてたから当然ではあるけど
実際数字を見ると結構ショック。
378 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/11/30(日) 00:56:13 ID:M5OZxLWi
前にドカ食いスレ覗いたとき、ダイエット中に何やってんだpgr
してたけど、自分もいざダイエット初めて一週間。
初めてドカ食いしたいという欲求と戦った。
辛うじてサラダ、カロリーゼロ商品のドカ食いで
なんとか摂取カロリーとバランスは抑えたものの
ドカ食いスレの人達の気持ちが良くわかった。pgrしてごめん。
本当にごめん。これ思った以上にきっついわ。
これからも、この飢餓感と戦うのが憂鬱だけど
目標に向かって頑張ろうと思う。
ダイエットしている人。それぞれで辛いと感じるところは
違うだろうけど、みんな頑張れ。
してたけど、自分もいざダイエット初めて一週間。
初めてドカ食いしたいという欲求と戦った。
辛うじてサラダ、カロリーゼロ商品のドカ食いで
なんとか摂取カロリーとバランスは抑えたものの
ドカ食いスレの人達の気持ちが良くわかった。pgrしてごめん。
本当にごめん。これ思った以上にきっついわ。
これからも、この飢餓感と戦うのが憂鬱だけど
目標に向かって頑張ろうと思う。
ダイエットしている人。それぞれで辛いと感じるところは
違うだろうけど、みんな頑張れ。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 01:40:08 ID:UWrId6gS
久々にミスド食べたよ！
だから夜ご飯少なめにしたら痩せてた！
明日から夜ご飯も考えて食べよう。
さ、足マッサージして寝るかな。
だから夜ご飯少なめにしたら痩せてた！
明日から夜ご飯も考えて食べよう。
さ、足マッサージして寝るかな。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 07:58:44 ID:RRPNWiv4
昨日、ウォーキングに少しだけジョグを混ぜたら腿が痛い…
ジョグおそるべし。
ジョグおそるべし。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 10:50:09 ID:c63z7DWe
体が重い…orz
毎年冬になると体重増えるなぁ～食べる量変わってないのにやっぱ代謝が落ちてるんだろうか
毎年冬になると体重増えるなぁ～食べる量変わってないのにやっぱ代謝が落ちてるんだろうか
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 11:29:53 ID:ur9YB+9c
いやー 太った太った。
しばらく酒やめますわ飲みすぎですわ。
46になるまであのバーには行かねえな。はい。
しばらく酒やめますわ飲みすぎですわ。
46になるまであのバーには行かねえな。はい。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 19:44:05 ID:9nAtKq+B
ドカ食いスレ見てると、みんな結構食べてるし自分だけじゃない！と安心してしまう。
これはやばい。
これはやばい。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:08:10 ID:lFtjnHqd
節制続けて毎日ジョグとウォーキングして・・・
今月1日の体重43.6 今日の体重43.7
停滞期長すぎ 死にたい 1ヶ月無駄に過ごした気がする
あばばばばばば
今月1日の体重43.6 今日の体重43.7
停滞期長すぎ 死にたい 1ヶ月無駄に過ごした気がする
あばばばばばば
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:34:20 ID:ph/GDFpu
お菓子たべすきたああ
はぁ。。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 22:01:01 ID:J6PsY8GZ
就活やだ‥もうめんどい‥才能ないし‥他の才能ある人見るとほんと凹む
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 22:17:30 ID:to9kr2K6
自分も痩せる理由を見失ってる
夏まではあんなに頑張っていたのにどうしたんだろう（´・ω・｀）
今日もドカってしまったし…何やってんだ、自分は馬鹿だよ阿呆だよ
明日、明日から心も体も入れ替える勢いで頑張る！！
お菓子だって買わないし、ドカ食いも勿論しない
夏のやる気を取り戻すぞ！！
夏まではあんなに頑張っていたのにどうしたんだろう（´・ω・｀）
今日もドカってしまったし…何やってんだ、自分は馬鹿だよ阿呆だよ
明日、明日から心も体も入れ替える勢いで頑張る！！
お菓子だって買わないし、ドカ食いも勿論しない
夏のやる気を取り戻すぞ！！
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 22:37:34 ID:U+3OjfP3
今日頑張った！
ありがとう私
おやすみなさい
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 23:40:41 ID:to9kr2K6
とりあえず、家に残ってたお菓子を処分した
家族の買った物は勝手に捨てられないから一掃とはいかないけれど、
これで新しく買わなければ食べることもない！…よな？
明日はゴミの日だし、ぐたぐたした気持ちも甘やかす自分も皆皆、燃えちまえーっ
家族の買った物は勝手に捨てられないから一掃とはいかないけれど、
これで新しく買わなければ食べることもない！…よな？
明日はゴミの日だし、ぐたぐたした気持ちも甘やかす自分も皆皆、燃えちまえーっ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 01:32:38 ID:GsnmOykP
もしかしたら停滞期脱出したかもしれない！
１ヶ月とちょっと長かったなぁ。
でも毎日のスロトレとエアロバイクもそんなに苦じゃないし良い感じだ！
甘い物も適度に取ってるし。
長い目で見るって決めたから気が楽だな。
１ヶ月とちょっと長かったなぁ。
でも毎日のスロトレとエアロバイクもそんなに苦じゃないし良い感じだ！
甘い物も適度に取ってるし。
長い目で見るって決めたから気が楽だな。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 08:21:33 ID:kZ+XuJAp
今月から深夜のﾄﾞｶ食いをなくしてやる＼(^o^)／
気を引き締めろ自分!!!
気を引き締めろ自分!!!
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 09:40:53 ID:bVZIFMFP
フラれそうです。
食欲ないです。
ダイエットする励みがなくなりそうです。
無気力＼(^o^)／
食欲ないです。
ダイエットする励みがなくなりそうです。
無気力＼(^o^)／
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 10:08:39 ID:aRYHZDON
食い意地張ってるから、どうしても苦しくなるまで食べてしまう。
しかもここ2ヶ月で、外食増えて、そこでも食べまくって、
家で食べるときもおいしーおいしーって食べまくった。
食べ過ぎの自覚はあったんだけど止めなかった。で、3kg太った。
前に50→53に太ったとき体型変化なかったけど、
今回の53→56で、腹回りが大変なことになってるのが目に見えてきた。
長時間の運動すると、間食とかする気はおきないけど
スクワットとか短時間の運動だとすぐ食べたくなる。
今はウォーキングとかする時間ないからなあ。
あとこの前無印週刊でお菓子買いだめして失敗した。
・お菓子の棚は見るだけ。絶対に買わない。
・腹八分目→で、馴れてきたら腹七分目へシフト
・ゆっくり食べる
・欲張らない
・飲み会でも食べ過ぎない
これから飲み会が続くから心配だー。
がんばろー。
しかもここ2ヶ月で、外食増えて、そこでも食べまくって、
家で食べるときもおいしーおいしーって食べまくった。
食べ過ぎの自覚はあったんだけど止めなかった。で、3kg太った。
前に50→53に太ったとき体型変化なかったけど、
今回の53→56で、腹回りが大変なことになってるのが目に見えてきた。
長時間の運動すると、間食とかする気はおきないけど
スクワットとか短時間の運動だとすぐ食べたくなる。
今はウォーキングとかする時間ないからなあ。
あとこの前無印週刊でお菓子買いだめして失敗した。
・お菓子の棚は見るだけ。絶対に買わない。
・腹八分目→で、馴れてきたら腹七分目へシフト
・ゆっくり食べる
・欲張らない
・飲み会でも食べ過ぎない
これから飲み会が続くから心配だー。
がんばろー。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 15:34:02 ID:xcMeVUMB
つま先が冷えすぎて運動する気になれない
先日電気ストーブを買ってさあやるぞ！という気になったのに
スチーム用の水入れたら出るはずの無いところから水がボタボタ・・・
スチーム使わなきゃいいんだろうけどくやしいから返品
しばらく買いにもいけないしやっぱり寒い
先日電気ストーブを買ってさあやるぞ！という気になったのに
スチーム用の水入れたら出るはずの無いところから水がボタボタ・・・
スチーム使わなきゃいいんだろうけどくやしいから返品
しばらく買いにもいけないしやっぱり寒い
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 15:50:32 ID:CYbSLKmq
はぁはぁはぁえへへへ
あと三キロ減ったら44キロ台じゃｎふへへへへいひひひひ
なんかちょううれぴーまんもすうれぴー
常に三キロ先を見るとなんか嬉しいなうひひひひひひひひひひひひ
とりあえず48㌔にだけは戻らないようにしよう
あと三キロ減ったら44キロ台じゃｎふへへへへいひひひひ
なんかちょううれぴーまんもすうれぴー
常に三キロ先を見るとなんか嬉しいなうひひひひひひひひひひひひ
とりあえず48㌔にだけは戻らないようにしよう
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 16:12:05 ID:PfKsnMcN
毎日１時間の入浴。
こんだけ風呂はいりゃ１㎏は落ちてんだろｗ
と体重を計ると…増えてる!!１㎏増えてますよーーー!!!!
どゆこっちゃ!!風呂で肉食ったり牛乳飲んだりしてないっつのっ!!!!
就寝前に気をとりなおして計ってみると…おや？１㎏戻ってますよ？
考えられる原因は……洗髪直後の髪が含んだ水分。
ショートカットなのにどんだけスポンジだよ自分。
こんだけ風呂はいりゃ１㎏は落ちてんだろｗ
と体重を計ると…増えてる!!１㎏増えてますよーーー!!!!
どゆこっちゃ!!風呂で肉食ったり牛乳飲んだりしてないっつのっ!!!!
就寝前に気をとりなおして計ってみると…おや？１㎏戻ってますよ？
考えられる原因は……洗髪直後の髪が含んだ水分。
ショートカットなのにどんだけスポンジだよ自分。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 18:52:48 ID:dBR6jNBn
でっかい氷を室温に置いておくとだんだん溶けて小さくなるよね。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。
とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。
減量という引き算だけでは、美しい肉体、かっこいい肉体は得られない。
足し算＝身体を造っていかないといけない。そのために必要なのが栄養だし運動だ。
そこまでの話でも無くても、体脂肪を減らしていくためには
身体の機能を正しく働かせて、体脂肪をエネルギーに変えてやらなければいけない。
運動をするより、食べるのを減らす方がある意味、楽だ。
でもそれでは身体をきちんと働かせていくことが難しくなる。
ダイエットとは食べないことではない。ちゃんと食べることだ。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。
とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。
減量という引き算だけでは、美しい肉体、かっこいい肉体は得られない。
足し算＝身体を造っていかないといけない。そのために必要なのが栄養だし運動だ。
そこまでの話でも無くても、体脂肪を減らしていくためには
身体の機能を正しく働かせて、体脂肪をエネルギーに変えてやらなければいけない。
運動をするより、食べるのを減らす方がある意味、楽だ。
でもそれでは身体をきちんと働かせていくことが難しくなる。
ダイエットとは食べないことではない。ちゃんと食べることだ。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 20:53:56 ID:eRmirrcv
まだ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:02:45 ID:MlX0SaQ5
家に体重計がないんだが…
やっぱ毎日ちゃんと計ったほうが良い？
毎日多少の変動で一喜一憂するのも嫌だし買うか迷う
やっぱ毎日ちゃんと計ったほうが良い？
毎日多少の変動で一喜一憂するのも嫌だし買うか迷う
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:30:32 ID:JuyTDMKp
自分は体重計がないとセーブきかなくてつい食べ過ぎてしまうから必需品。
多少でも減ってるとモチベーションも上がるよ。
多少でも減ってるとモチベーションも上がるよ。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:32:44 ID:CPV8Tja4
ルームランナー買ってから朝から夜に走る時間が変わった。
寒すぎて朝すぐ走るのが辛いのもあるけど。
今日はクローバーフィールドというさわやかなタイトルの映画を見ながら走りました。
大変走りやすかったですというか登場人物たちと走っていたというか…
寒すぎて朝すぐ走るのが辛いのもあるけど。
今日はクローバーフィールドというさわやかなタイトルの映画を見ながら走りました。
大変走りやすかったですというか登場人物たちと走っていたというか…
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 00:05:55 ID:9ccIem/j
ここ二週間くらい3、4日に1回どかしてる。
抑える気持ちが続かなくなってきたよ…しんどい。
今日も苛々してクッキー食べちゃった。
後悔するってわかってるんだけど、食べてる時はどうでもよくなって、ただ手と口を動かしてる。
あーーーーもう嫌だ。
情けない。
体重とかじゃなく意志の弱い自分が嫌だ。
頑張ろう。
自分に厳しくなることを誓います。
抑える気持ちが続かなくなってきたよ…しんどい。
今日も苛々してクッキー食べちゃった。
後悔するってわかってるんだけど、食べてる時はどうでもよくなって、ただ手と口を動かしてる。
あーーーーもう嫌だ。
情けない。
体重とかじゃなく意志の弱い自分が嫌だ。
頑張ろう。
自分に厳しくなることを誓います。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 01:01:20 ID:6JUo5Nl/
なんかの番組の拒食症スペシャル？か何かを見たらしくまわりが食べ物を半端なく進めてくる
んで、勝手に拒食症認定
心配してくれるのは嬉しいけど
こっちは計算して食って運動しとるんじゃボケェ
お前らは太りすぎだボケェ('A`)
んで、勝手に拒食症認定
心配してくれるのは嬉しいけど
こっちは計算して食って運動しとるんじゃボケェ
お前らは太りすぎだボケェ('A`)
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 01:33:19 ID:iPgpy4+0
もう5年くらい、158・38～36をキープしてきた
健康診断でも問題なし。仕事もしてバレーもやって人一倍元気なつもり
飲み会も行く。人一倍食べる。
でも1人のときは5年間、お菓子を食べてない
カレー、シチュー、グラタンとか、パン、揚げ物、麺類も一切食べないで来た。あ、卵も食べてないや。
1食はご飯1杯、油抜き野菜と豆のスープ、野菜炒めかサラダ、納豆か豆腐＋海草
マヨ、油、ドレッシングはうちに置いてない
もういい、もういいよ自分
自作カレーにコロッケ入れて食べるの大好きだったじゃん
オムレツ得意だったし、チキンサンドイッチも好評だった
ウエスト53なんかキモイだけだよ、もうやめなよ
明日買い物行こう。何作ろうかな。
健康診断でも問題なし。仕事もしてバレーもやって人一倍元気なつもり
飲み会も行く。人一倍食べる。
でも1人のときは5年間、お菓子を食べてない
カレー、シチュー、グラタンとか、パン、揚げ物、麺類も一切食べないで来た。あ、卵も食べてないや。
1食はご飯1杯、油抜き野菜と豆のスープ、野菜炒めかサラダ、納豆か豆腐＋海草
マヨ、油、ドレッシングはうちに置いてない
もういい、もういいよ自分
自作カレーにコロッケ入れて食べるの大好きだったじゃん
オムレツ得意だったし、チキンサンドイッチも好評だった
ウエスト53なんかキモイだけだよ、もうやめなよ
明日買い物行こう。何作ろうかな。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 02:55:19 ID:e/1UHXD7
自分、デブの約三割と言われる上半身デブ。加えて胴短。
上半身が重すぎるらしく、踏み台昇降30分で肉離れ寸前…三日半お休みorz
159/65なんて立派な大デブなのに、太もも49、ふくらはぎ33、足首19。バランス悪すぎ。
ちなみに、痩せる時は太ももから。腹はタヌキ、尻に肉なし。どうしろと…orz
足を使わずに上半身だけ痩せる方法、誰か教えて下さい…(泣)
上半身が重すぎるらしく、踏み台昇降30分で肉離れ寸前…三日半お休みorz
159/65なんて立派な大デブなのに、太もも49、ふくらはぎ33、足首19。バランス悪すぎ。
ちなみに、痩せる時は太ももから。腹はタヌキ、尻に肉なし。どうしろと…orz
足を使わずに上半身だけ痩せる方法、誰か教えて下さい…(泣)
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 04:28:06 ID:QFiA3b5h
やっぱり500グラムでも体重減ってるとモチ上がる！
またジョグするそー！
またジョグするそー！
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 13:16:35 ID:Icp2zEkI
>>406
太ももから痩せるってことは上半身に筋肉あんまりないのでは？
上半身に効く筋トレと少しだけジョギングとかの有酸素運動をしてみては？
今背中をスッキリさせるため肩甲骨を動かす筋トレしてるけど
上半身がなんとなくスッキリしてきたよ。肩こりにも効くｗ
女性かな？女性だったらものすごく鍛えないと筋肉ムキムキなんて
なかなかならないらしいからさらに上半身が太るかもっていう心配は
しなくてもいいと思う。
太ももから痩せるってことは上半身に筋肉あんまりないのでは？
上半身に効く筋トレと少しだけジョギングとかの有酸素運動をしてみては？
今背中をスッキリさせるため肩甲骨を動かす筋トレしてるけど
上半身がなんとなくスッキリしてきたよ。肩こりにも効くｗ
女性かな？女性だったらものすごく鍛えないと筋肉ムキムキなんて
なかなかならないらしいからさらに上半身が太るかもっていう心配は
しなくてもいいと思う。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 13:53:03 ID:NAaFS6wl
8月から9月にかけて、何故か5kg近くがくんと落ちた
別にキツい食事制限したわけでも、運動量増やしたわけでもないのに
本当に怖いくらいするする落ちた
…が、その後は減らなくなりしばらく停滞、生理も止まった
さらにその後はドカ食いが増えてしまい結局8月の頭くらいの体重までほぼ戻る
そしたら今月、ようやく生理が復活した
……この４ヶ月、一体なんだったんだろう
人体って謎だらけだな
とりあえず、あんまり一気に体重落ちるとよくないってのは実感したけど
別にキツい食事制限したわけでも、運動量増やしたわけでもないのに
本当に怖いくらいするする落ちた
…が、その後は減らなくなりしばらく停滞、生理も止まった
さらにその後はドカ食いが増えてしまい結局8月の頭くらいの体重までほぼ戻る
そしたら今月、ようやく生理が復活した
……この４ヶ月、一体なんだったんだろう
人体って謎だらけだな
とりあえず、あんまり一気に体重落ちるとよくないってのは実感したけど
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 14:05:50 ID:NAaFS6wl
生理戻った、と思ったけどなんかおかしい
異様に量が少ない
昨夜から兆候があったのに未だこの出血量はありえなくないか
しかもなんか、もうほぼ止まってるっぽいぞ
これもしかして不正出血ってやつ？
それともしばらく生理止まってたせい？
わからん
異様に量が少ない
昨夜から兆候があったのに未だこの出血量はありえなくないか
しかもなんか、もうほぼ止まってるっぽいぞ
これもしかして不正出血ってやつ？
それともしばらく生理止まってたせい？
わからん
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 14:29:32 ID:94TbSGBc
ダイエットして半年。
モチベーションが上がらず、なんの為にダイエットしてるのかわからなくなってきた。
リバウンドぎみ。
モチベーションが上がらず、なんの為にダイエットしてるのかわからなくなってきた。
リバウンドぎみ。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 14:58:15 ID:o/ODqkYs
「ドカ食いになっちゃって・・・」
お前が自分で食べてるんだろ？
「リバウンドしちゃって・・・」
お前が我慢できなかったんだろ？
名前を付けると全てはソレのせい。自分のせいじゃない。
そんなふいんきってなんだかなー
お前が自分で食べてるんだろ？
「リバウンドしちゃって・・・」
お前が我慢できなかったんだろ？
名前を付けると全てはソレのせい。自分のせいじゃない。
そんなふいんきってなんだかなー
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 15:02:55 ID:jUDolCjC
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 15:46:10 ID:NAaFS6wl
>>412
ドカ食い→食ったのは自分＝自分が悪い
ドカ食いのせい＝食った(過去の)自分のせい
当然じゃないの？
だからドカ食いしちゃったって言うのが責任転嫁だとは思わないが…
まあ感じ方は人それぞれか
言い訳がましいってことなのかね
ドカ食い→食ったのは自分＝自分が悪い
ドカ食いのせい＝食った(過去の)自分のせい
当然じゃないの？
だからドカ食いしちゃったって言うのが責任転嫁だとは思わないが…
まあ感じ方は人それぞれか
言い訳がましいってことなのかね
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 17:40:21 ID:rlrx9zb2
今日も見掛けるとは思わなかった。声かけたいもんだ…。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 18:07:08 ID:w7QlXNwi
今朝 や○うまプラスの星占いで…
ｱﾅ『今日の水瓶座は何でも口にしてしまうでしょう!!』
…私、水瓶座じゃん!!まさかのドカ食い予告ですかっっ!!!!
ついに私の我慢も限界ですか!!?
ってか全国ネットの星占いで んなこと占っちゃうの!!?
水瓶座は皆さんﾀﾞｲｴｯﾀｰ!!!?
ｱﾅ『…秘密は守るようにして下さい!!』
…あ、口にするって《話す》ほうね orz
ｱﾅ『今日の水瓶座は何でも口にしてしまうでしょう!!』
…私、水瓶座じゃん!!まさかのドカ食い予告ですかっっ!!!!
ついに私の我慢も限界ですか!!?
ってか全国ネットの星占いで んなこと占っちゃうの!!?
水瓶座は皆さんﾀﾞｲｴｯﾀｰ!!!?
ｱﾅ『…秘密は守るようにして下さい!!』
…あ、口にするって《話す》ほうね orz
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 18:42:19 ID:AsbqM1nM
明日からは夜ごはん食べないぞ！
まず３日間夜抜いて、体重をはかる勇気を出そう。
まず３日間夜抜いて、体重をはかる勇気を出そう。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 23:50:05 ID:R3wLbkVv
ご飯一口分を多くするのに決断がいる自分には羨ましい人たちがいっぱい居る
カロリー足りないってわかってんだけどな
量り買って重さ測って食べるのはウェイトコントロールの基本だと思う
自炊は大前提だけど
カロリー足りないってわかってんだけどな
量り買って重さ測って食べるのはウェイトコントロールの基本だと思う
自炊は大前提だけど
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 00:59:17 ID:kI/uLSZS
自業自得でダイエットしてるわけだが
「時は金なり」という言葉がつくづく身にしみる
「時は金なり」という言葉がつくづく身にしみる
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 09:25:07 ID:HX7CPVmx
昨日は一日蟹祭り。そうさ、死ぬ程食ったさ。
お蔭さまの三キロ増で久しぶりのリバウンド。
でもガッツリ食べてる姿に両親がホッとしてたから、まぁ良しとするか。
お母さん、娘は馬鹿じゃありませんよ。拒食症なんかなってません！
お蔭さまの三キロ増で久しぶりのリバウンド。
でもガッツリ食べてる姿に両親がホッとしてたから、まぁ良しとするか。
お母さん、娘は馬鹿じゃありませんよ。拒食症なんかなってません！
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 16:03:44 ID:+rQ2TC2Q
食べ物や友達には申し訳ないが、
もらったお菓子
食べるの躊躇して数日してたら カビていた
少しホッとした気持ちを許してくれ…
もらったお菓子
食べるの躊躇して数日してたら カビていた
少しホッとした気持ちを許してくれ…
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:25:11 ID:4bAJMAjU
焦らない焦らない焦らない
頭の中を切り替えろ
いきなり完璧を目指すから派手に転けるんだ
少しずつでいい
ちゃんと積み重ねていこう
大丈夫、ちゃんと戻れる
また出来るようになるよ
やりたいって、楽しいって思えるように
きっとまたなれるから
頭の中を切り替えろ
いきなり完璧を目指すから派手に転けるんだ
少しずつでいい
ちゃんと積み重ねていこう
大丈夫、ちゃんと戻れる
また出来るようになるよ
やりたいって、楽しいって思えるように
きっとまたなれるから
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 20:37:55 ID:qbKtvyeQ
ドカ食いしてるやつってすげーな
増量期の俺の数倍を一食で食ってる
羨ましくもあるがなんか哀れみを覚える
増量期の俺の数倍を一食で食ってる
羨ましくもあるがなんか哀れみを覚える
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 20:48:03 ID:fAnnaSl6
「食べ過ぎちゃった」とか「やっちゃったー」って吐き出し的な書き込み。
1日・1食単位ごときで気にしすぎなんだよw
標準辺りの人なら分かるが巨が今更何をwww
そこら辺の人間はそんな1日レベルでそこまで肥えた訳じゃないだろうに。
巨であればあるほど過敏なのか鈍感なのか訳分からん生き物化してるな。
1日・1食単位ごときで気にしすぎなんだよw
標準辺りの人なら分かるが巨が今更何をwww
そこら辺の人間はそんな1日レベルでそこまで肥えた訳じゃないだろうに。
巨であればあるほど過敏なのか鈍感なのか訳分からん生き物化してるな。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 20:49:37 ID:LB9otC0I
要はモチベーションの問題だ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 21:39:48 ID:sxakUoJO
職場で、メタボババアがお菓子をくれる。
すぐに食べなくていいふいんきの時は、とりあえずしまって、
人目を盗んで捨てる。
もったいないが、自分で選んだわけでもない食品は食わん。
が、クッキー買ってきて食べたダメじゃんアハハ＿|￣|○
明日は間食しないぞー。
すぐに食べなくていいふいんきの時は、とりあえずしまって、
人目を盗んで捨てる。
もったいないが、自分で選んだわけでもない食品は食わん。
が、クッキー買ってきて食べたダメじゃんアハハ＿|￣|○
明日は間食しないぞー。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 00:18:12 ID:jRtpMouT
すっごい甘いものが食べたいのは
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗからお茶に変えたからなのか、遅れまくっている生理が来るからなのか…。
出来れば生理がいいな。
なんもいいことない。もうヤダ。
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗからお茶に変えたからなのか、遅れまくっている生理が来るからなのか…。
出来れば生理がいいな。
なんもいいことない。もうヤダ。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 01:09:17 ID:GNib4P5E
何か気分が落ち込む
こういう時はゆっくり風呂に浸かるか
こういう時はゆっくり風呂に浸かるか
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 07:44:15 ID:n+A0Au3Z
なんか生理が3日遅れてる…
ジョギングがんばってるし食事もちゃんとしてるんだよ
早く来いよー落ち着かない！
ジョギングがんばってるし食事もちゃんとしてるんだよ
早く来いよー落ち着かない！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 08:14:31 ID:59Jx9NZp
今日からジョグする!!
きっと今日だけ…orz
きっと今日だけ…orz
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 09:18:47 ID:ED1vao1u
おはよう
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 10:59:07 ID:Uj3hSwag
最近鬱々してる自覚はあったけど
まさか仕事中に泣いてしまうほどだとは思わなかった
全然泣くようなことじゃなかったのに…
一人で裏方にいる時だったからよかったけど
その後接客中にまで涙出そうになって困った
なんかダイエットうまくいかなくなってから散々だ
…というか、色々うまく行かなくなったからダイエットもうまく行かないのかな
こういう時はダイエットより自分を大事にしてあげるべきなんだろうけど、太るの怖いし
完璧に負のループに陥ってるな
仕事辞めたら色々解決するんだけど収入なくなるのは現実的に困る
ただ心穏やかでいられたら十分なのに
なんでこんな思いしなくちゃいけないんだろう
まさか仕事中に泣いてしまうほどだとは思わなかった
全然泣くようなことじゃなかったのに…
一人で裏方にいる時だったからよかったけど
その後接客中にまで涙出そうになって困った
なんかダイエットうまくいかなくなってから散々だ
…というか、色々うまく行かなくなったからダイエットもうまく行かないのかな
こういう時はダイエットより自分を大事にしてあげるべきなんだろうけど、太るの怖いし
完璧に負のループに陥ってるな
仕事辞めたら色々解決するんだけど収入なくなるのは現実的に困る
ただ心穏やかでいられたら十分なのに
なんでこんな思いしなくちゃいけないんだろう
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 11:10:00 ID:n+A0Au3Z
生理きた！ああよかった。過食もないし体調安定してるし頑張ろう。
２日目終わるまではジョギングからウォーキングに切り替えだ。
冬でも頑張れば体重落ちるもんだな。
２日目終わるまではジョギングからウォーキングに切り替えだ。
冬でも頑張れば体重落ちるもんだな。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 11:13:35 ID:59Jx9NZp
今日ジョグするって朝宣言したのに
夕方雨って…orz
夕方雨って…orz
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 12:37:53 ID:F6l6HB+H
別に見返りを求めていたり、感謝感激して欲しい訳じゃないんだけどさ
誕生日プレゼント送っても｢届いたよ｣の一言も無いし、おめでとメール送信しても返信無いし
それってどうなの？せめて届いたか位は報告してくれてもいいと思うんだけど
毎年毎年そうなんだ
いい加減本人に言ってやろうかと思ったけど、お祝い事だし、何か事情があるかもしれないし…とか考えて言えずにいる
ああでもイライラするんだ。唯一どうにかして欲しい所なんだよ！連絡位しろよ！
数年言えずにいたことを叫んで、ちょっとスッキリした
誕生日プレゼント送っても｢届いたよ｣の一言も無いし、おめでとメール送信しても返信無いし
それってどうなの？せめて届いたか位は報告してくれてもいいと思うんだけど
毎年毎年そうなんだ
いい加減本人に言ってやろうかと思ったけど、お祝い事だし、何か事情があるかもしれないし…とか考えて言えずにいる
ああでもイライラするんだ。唯一どうにかして欲しい所なんだよ！連絡位しろよ！
数年言えずにいたことを叫んで、ちょっとスッキリした
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 18:09:10 ID:26ea63kT
ジムに入った途端テンションがさがってしまった。
すいててマシンが使い放題だったのにモッタイナイ事した。
すいててマシンが使い放題だったのにモッタイナイ事した。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 18:40:56 ID:XCQxQSfp
↓このスレ、面白れえや。今のデブルールスレよりも面白い。
食べても食べても太るんだけど…2体質?(´･ω･`)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217614592/
食べても食べても太るんだけど…2体質?(´･ω･`)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217614592/
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 19:41:22 ID:ZERBUK/B
久しぶりに嫌がらせまがいのことをされた。
よりによって前から憧れている人を巻き込んで。
自分がこんなにモサくなくて、暗くなくて、太ってなくて、可愛らしかったらされなかったんだろうな。
その人にもとても申し訳なくなってきた。
メアド渡されたからとても嬉しくて、これから仲良くなれればいいなと思っていたけど
そんなことあるわけない。なんてバカなんだ。
悔しい。なんでこんなに太ってるんだろう。
10キロ落としてもまだまだ贅肉まみれじゃんか。
とりあえず奴をぶん殴りたい。もうどうにでもなれ。
勉強しなきゃ。
よりによって前から憧れている人を巻き込んで。
自分がこんなにモサくなくて、暗くなくて、太ってなくて、可愛らしかったらされなかったんだろうな。
その人にもとても申し訳なくなってきた。
メアド渡されたからとても嬉しくて、これから仲良くなれればいいなと思っていたけど
そんなことあるわけない。なんてバカなんだ。
悔しい。なんでこんなに太ってるんだろう。
10キロ落としてもまだまだ贅肉まみれじゃんか。
とりあえず奴をぶん殴りたい。もうどうにでもなれ。
勉強しなきゃ。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 22:30:19 ID:NZg7FSlZ
コピペ馬鹿のおかげで規制されてたのが解除されたから調子に乗って書き込みしすぎたかな・・
書き込めない2chてほんと意味ないよ、実感しましたｗ
ストレス溜まるだけ
書き込めない2chてほんと意味ないよ、実感しましたｗ
ストレス溜まるだけ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 00:59:06 ID:HgfZwE0u
まだ痩せ途中だけどいい加減服がなくなってきたから、新しい服を安くで揃えた
その服着て鏡を見たら、以前の野暮ったい感じがだいぶ改善されてて嬉しかった
目標まであとちょっとだ、がんばるか
その服着て鏡を見たら、以前の野暮ったい感じがだいぶ改善されてて嬉しかった
目標まであとちょっとだ、がんばるか
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 03:59:35 ID:1AaRyyTd
俺、このダイエットで数値が安定したら
ケンタッキーの再現唐揚げや菓子パンを作るんだ…
ケンタッキーの再現唐揚げや菓子パンを作るんだ…
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:16:44 ID:Bs31Hqjm
この寒気、腹部の冷え…間違いなく生理だな
午後から出かけなきゃならんのに困る
寒いよー寒いよー
午後から出かけなきゃならんのに困る
寒いよー寒いよー
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:43:57 ID:Ph6EsBom
>>436
あーわかるすっげぇわかる
自分もプール数回行ってすげぇやる気満々だったから
回数券買っても絶対に使い切るだろうって思って8000円も出して回数券買ったのに
買った瞬間に行く気なくなった
これがまた近くのプールならいんだが、車で片道30分くらいの山ん中の
ホテルのプールだから行くのもめんどい
ああああ来年の9月までには使い切らなきゃ・・・でも夏休みの間は料金半額だからなぁ・・・
回数券使うと勿体ないよね・・・ああああああああああああああああああああああああああ
あーわかるすっげぇわかる
自分もプール数回行ってすげぇやる気満々だったから
回数券買っても絶対に使い切るだろうって思って8000円も出して回数券買ったのに
買った瞬間に行く気なくなった
これがまた近くのプールならいんだが、車で片道30分くらいの山ん中の
ホテルのプールだから行くのもめんどい
ああああ来年の9月までには使い切らなきゃ・・・でも夏休みの間は料金半額だからなぁ・・・
回数券使うと勿体ないよね・・・ああああああああああああああああああああああああああ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 12:43:49 ID:ZMnQAajI
２日目はさすが重い(;´д｀)
だが今日乗りきれば休みだ！
今夜はミスト見ながらルームランナーするんだ！
だが今日乗りきれば休みだ！
今夜はミスト見ながらルームランナーするんだ！
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:10:35 ID:BkFYfkDz
便秘が・・・ああ頼むから出てくれ・・・！！！
もう嫌だよ嫌だよこれ、なにしてもダメとか自分のお腹どうなってんの
もう嫌だよ嫌だよこれ、なにしてもダメとか自分のお腹どうなってんの
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:18:30 ID:7QUDv0Wl
外に出て1時間は歩くって決めたんだ
お祝いの品も買わなきゃいけないし
寒いし眠いし、腰が重い・・・
お祝いの品も買わなきゃいけないし
寒いし眠いし、腰が重い・・・
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:35:11 ID:Ph6EsBom
ここ三日普通にサボりました
生理前にしては思ってたよりもあまり体重増えてないから
これに感謝してがんばりたいです
つかここ2、3ヶ月あんま生理前の胸の張りとかがないから
ちゃんと生理きてくれるのかちょっと不安になる
来年頭に同窓会っぽいものがあるからそれまでに2㌔位痩せたいなあ
続けてればできるはずなんだよな
でも最近少し減ったくらいで余裕ぶっててあまり始めの頃のようないっぱいいっぱいなやる気がないんだよな
やばいですぞこれはやばいですぞ！！
今回のダイエットもどうせすぐ挫折するだろうと思ってたけど
きちんと続いてるし、今が人生の中で一番痩せてるんだからがんばれ
豚が数キロ痩せたってまだぽちゃの豚なんだよ
もっと人間に近づけるようにがんばるおー
生理前にしては思ってたよりもあまり体重増えてないから
これに感謝してがんばりたいです
つかここ2、3ヶ月あんま生理前の胸の張りとかがないから
ちゃんと生理きてくれるのかちょっと不安になる
来年頭に同窓会っぽいものがあるからそれまでに2㌔位痩せたいなあ
続けてればできるはずなんだよな
でも最近少し減ったくらいで余裕ぶっててあまり始めの頃のようないっぱいいっぱいなやる気がないんだよな
やばいですぞこれはやばいですぞ！！
今回のダイエットもどうせすぐ挫折するだろうと思ってたけど
きちんと続いてるし、今が人生の中で一番痩せてるんだからがんばれ
豚が数キロ痩せたってまだぽちゃの豚なんだよ
もっと人間に近づけるようにがんばるおー
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 14:16:34 ID:N0y8RWHc
人間の風邪って猫にうつるんかなあ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 18:49:01 ID:1tPS0suu
微妙にダイエットを意識してるぽっちゃりな知り合いが、外食で一緒に食べてる人よりカロリー低い物を食べたとか、誰はこんなカロリー高いもの食べてたとかすごく食ってたいちいち話してくる。
この板を見ててようやく理解できた。
他人よりカロリーが低い物を食べてる、他人より少ない量を食べてるって歪んだ優越感に浸ってたんだな。
聞いてるこっちはほんとに興味ないんだけど。てかウザイ。
まぁ外食しまくってるうちはちゃんとしたダイエットは無理だと思うけど。
この板を見ててようやく理解できた。
他人よりカロリーが低い物を食べてる、他人より少ない量を食べてるって歪んだ優越感に浸ってたんだな。
聞いてるこっちはほんとに興味ないんだけど。てかウザイ。
まぁ外食しまくってるうちはちゃんとしたダイエットは無理だと思うけど。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 20:00:44 ID:eQkCXQmc
病気に強いのは体脂肪21％らしいね。
最近自分がそれ以下になって来て、
風邪引きやすくなったことに納得。
最近自分がそれ以下になって来て、
風邪引きやすくなったことに納得。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 20:03:33 ID:eQkCXQmc
↑チラ裏で書き間違えるなんて情けない
体脂肪でなくて、BMI指数。
体脂肪でなくて、BMI指数。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 20:36:26 ID:1NYID9QH
ＢＭＩ22でなくて？
体脂肪率低いと環境の変化に弱くなって風邪も引きやすくなるよ
実際かなり寒さを感じるようになる
体脂肪率低いと環境の変化に弱くなって風邪も引きやすくなるよ
実際かなり寒さを感じるようになる
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 21:09:03 ID:2ViPCmls
体脂肪率は20%前後がいいなー
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 13:30:07 ID:fi5ucwsM
ダイエット板見てると何が普通か分からなくなってくる
149.5cm
65kg/32％：この頃は間違いなく世間でもこの板でも巨デブ
55kg/25～30％：この頃もデブ
50kg/21～24％：自分ではデブと思ってたし数値も標準体重以上
45kg/20％付近：今くらいが丁度いいよと言う人が増えてくる、自分ではぽちゃと思う、この板ではまだ小デブ
今41kg/18％、周りはもうちょっとふっくらしてもいいと言う。
私はもう少し痩せたいけどぽちゃではないかなと思う。
でもこの板見てると自分はぽちゃなのかもしれないと思う。
149.5cm
65kg/32％：この頃は間違いなく世間でもこの板でも巨デブ
55kg/25～30％：この頃もデブ
50kg/21～24％：自分ではデブと思ってたし数値も標準体重以上
45kg/20％付近：今くらいが丁度いいよと言う人が増えてくる、自分ではぽちゃと思う、この板ではまだ小デブ
今41kg/18％、周りはもうちょっとふっくらしてもいいと言う。
私はもう少し痩せたいけどぽちゃではないかなと思う。
でもこの板見てると自分はぽちゃなのかもしれないと思う。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 15:24:49 ID:kujWERcZ
ルームランナーで今朝もジョギング。
しかし生理真っ最中にがんばったらプツンときたらしく
その後気絶するように二度寝。
明日はもう少し楽になってるはず！
今日残りはゆったり過ごす。
早く生理明けろ！今年最後の生理！
しかし生理真っ最中にがんばったらプツンときたらしく
その後気絶するように二度寝。
明日はもう少し楽になってるはず！
今日残りはゆったり過ごす。
早く生理明けろ！今年最後の生理！
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 15:29:43 ID:0Ky7eHNe
色んな要素があるといえばあるが、BMI21～19位までの幅なら中肉中背。
お前は摂食一歩手前。体脂肪率も病気になりたいなら、もっと下げれば？
お前は摂食一歩手前。体脂肪率も病気になりたいなら、もっと下げれば？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 16:03:33 ID:4o4X2HVv
>>454 頑張って体重落としたね!!
今くらいをキープでいいんじゃないかな。周りの反応が正しいと思うよ。
あんまり細いと貧相に見えちゃうよ。もしくは病気もち。
…それにしても
∑(ﾟДﾟ;)ノﾉ ええぇぇ？私 今日もう1100kcal食べちゃったんですかっ!!!!
今くらいをキープでいいんじゃないかな。周りの反応が正しいと思うよ。
あんまり細いと貧相に見えちゃうよ。もしくは病気もち。
…それにしても
∑(ﾟДﾟ;)ノﾉ ええぇぇ？私 今日もう1100kcal食べちゃったんですかっ!!!!
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 18:41:33 ID:4cHAUe2b
食べる量減らしてたら胃が伸びなくなったのか１人前がきつい
残りの方はもったいないから根性で入れる感じ
気持ち的にはもっと食べたいのに舌も胃も拒否るんだよなあ
おいしく食べたいのに
残りの方はもったいないから根性で入れる感じ
気持ち的にはもっと食べたいのに舌も胃も拒否るんだよなあ
おいしく食べたいのに
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 18:50:01 ID:WeJ4oi7Q
出たｗ
もったいない症候群ｗ
あらゆるダイエット本に注意が促されてるけど、そういう人が多いんだろうね
もったいない症候群ｗ
あらゆるダイエット本に注意が促されてるけど、そういう人が多いんだろうね
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 19:36:35 ID:8/cgR0zl
あー腸が痛い……
ガスで張ってるのかな。ゴロゴロ言うしめっちゃボコボコ動いてるしおなかはかなりゆるいし。
整腸剤じゃだめなのかな。痛いよー……
ガスで張ってるのかな。ゴロゴロ言うしめっちゃボコボコ動いてるしおなかはかなりゆるいし。
整腸剤じゃだめなのかな。痛いよー……
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:01:03 ID:zr6ZW9aU
明日から再開
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:01:16 ID:UcpkHddo
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:27:06 ID:fi5ucwsM
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:59:02 ID:biMy5B75
絵文字使うやつ死ね！
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:11:37 ID:MkHGFd6r
風俗で、「お腹に何人いるのw？」と言われてたのに
「別に普通じゃん？」に変わった
「別に普通じゃん？」に変わった
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 00:12:38 ID:rLdkZrgQ
ダイエット？なにそれ食えるの？なぽちゃ母と
痩せの大食いな兄が毎日毎日大量に菓子を買い込んできて困る
なんとか誘惑に負けないようにせねば・・・
痩せの大食いな兄が毎日毎日大量に菓子を買い込んできて困る
なんとか誘惑に負けないようにせねば・・・
>>462
ありがとう。あまりに治りが悪かったら逝ってみる。チラ裏なのにスミマセン。
ありがとう。あまりに治りが悪かったら逝ってみる。チラ裏なのにスミマセン。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 02:50:32 ID:FrPKX9zC
↑しまった460だ。申し訳ない
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 09:53:57 ID:zfbzeujg
おはよう
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 12:00:20 ID:JuJ5VJvs
ダイエットって精神の鍛練なんだねorz
471 ：地味ー：2008/12/07(日) 14:21:45 ID:4u12IBSy
顔がたるんでいるのですが良いマッサージ、ダイエット法ありますか？ お金はかけたくありません。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 14:22:47 ID:gVI+H74s
しるかボケ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 14:31:23 ID:JrmfYGen
たるんでるなら引っ張れよ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 15:08:27 ID:AjemRj0i
休みの日なのに、どうでもいい用事で
電話をかけてくるキモデブ上司が大嫌い。
上司だからってつけあがるのもいい加減にしてください。
他のみんなもホントに迷惑してます。
東金の犯人にそっくり。
もうｷﾓすぎてノイローゼになりそう。。。
電話をかけてくるキモデブ上司が大嫌い。
上司だからってつけあがるのもいい加減にしてください。
他のみんなもホントに迷惑してます。
東金の犯人にそっくり。
もうｷﾓすぎてノイローゼになりそう。。。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 17:23:20 ID:qTcSQrkz
運動の楽しさがわかるようになって凄くうれしい。
今までの人生で、運動は辛いものってずっと思ってて
ステッパーも30分でギブアップ、買い物もブラっと行ったら疲れた～寝る～
って感じだったけど、
今は汗流す爽快感とか、体が柔軟になったりとか小さな幸せがある。
ウォーキングも景色見ながら歩くの楽しいし、続けてれば
今までの人生で、運動は辛いものってずっと思ってて
ステッパーも30分でギブアップ、買い物もブラっと行ったら疲れた～寝る～
って感じだったけど、
今は汗流す爽快感とか、体が柔軟になったりとか小さな幸せがある。
ウォーキングも景色見ながら歩くの楽しいし、続けてれば
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 17:36:29 ID:rLdkZrgQ
ここ半年ぐらい全然靴が合わなくて(買い換えたけど合わず…)
毎日毎日歩いてて鬱だった
近所にオーダーメイドで靴を作ってるところがあると知ったので
ボーナス入ったら思い切って作りに行く予定
これでウォーキングに対するモチがあがればいいなー
毎日毎日歩いてて鬱だった
近所にオーダーメイドで靴を作ってるところがあると知ったので
ボーナス入ったら思い切って作りに行く予定
これでウォーキングに対するモチがあがればいいなー
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 20:12:41 ID:dK2RXYAS
今日これだけ食べるって用意したおやつ
気がつくと半分残してた
作業の片手間に食べてたのもあるけど
以前は、決めた量はまず食べ尽くす→物足りない
だった自分にしては大きな進歩だ
気がつくと半分残してた
作業の片手間に食べてたのもあるけど
以前は、決めた量はまず食べ尽くす→物足りない
だった自分にしては大きな進歩だ
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 22:19:23 ID:qXs6WjcA
今年はクリスマスにケーキを2種類予約してるんだ
オードブルもチキンも一緒に予約してるんだ
予約した時は、それくらい食べても平気な位に節制・減量出来てる予定だった…のになあ
このままじゃ無理そうだ（´・ω・｀）
今日も運動はしたものの消費カロリー＜摂取カロリーになってしまっているし、最近の自分はダメダメ過ぎだ
誰かに気合いを注入して貰いたいや、ホント
オードブルもチキンも一緒に予約してるんだ
予約した時は、それくらい食べても平気な位に節制・減量出来てる予定だった…のになあ
このままじゃ無理そうだ（´・ω・｀）
今日も運動はしたものの消費カロリー＜摂取カロリーになってしまっているし、最近の自分はダメダメ過ぎだ
誰かに気合いを注入して貰いたいや、ホント
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 22:38:22 ID:9XLsb5Ot
腹減った。ラーメン食べたいけど我慢してのど飴でもなめるか。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 02:19:12 ID:tgMf4RJo
一昨日初めて姿勢の良さを褒められたー！！
ダイエット目的の毎日のウォーキングのおかげだ！フォームには特に気を付けてた甲斐があった…
昨日は久しぶりに会う人に痩せた痩せた言われたし。ちゃんと見た目にも出てるのか。
サイズも体重も体脂肪も数字は下がってるのは知ってるけど見た目の変化はあんまり実感できてないんだよなぁ
とりあえずまだデブだから頑張る。
しかしコソコソ努力してるからあんまりダイエットについては触れて欲しくないと言うかなんと言うか…複雑。
ダイエット目的の毎日のウォーキングのおかげだ！フォームには特に気を付けてた甲斐があった…
昨日は久しぶりに会う人に痩せた痩せた言われたし。ちゃんと見た目にも出てるのか。
サイズも体重も体脂肪も数字は下がってるのは知ってるけど見た目の変化はあんまり実感できてないんだよなぁ
とりあえずまだデブだから頑張る。
しかしコソコソ努力してるからあんまりダイエットについては触れて欲しくないと言うかなんと言うか…複雑。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 05:39:19 ID:i1T4ZzZC
いい加減ヤバいな
食事のコントロールが出来なくなってる
現状食べるか食べないかの２択しかない
ほどほどに食べる、が出来ない
食べないと平気なんだけど、一口でも何か食べるともうだめだ
昨日も仕事終わった途端の思考が
早く何か食べないと死にそう、だぜ
笑っちゃうよな
そんな訳あるか
その前に休憩時間ギリギリまで使って食べ物詰め込んでるのによ
前はちゃんと出来てたのになんで出来ないんだ
出来るはずだ
お前はやれば出来る奴だよ！
だから頑張れ
甘えるな
食事のコントロールが出来なくなってる
現状食べるか食べないかの２択しかない
ほどほどに食べる、が出来ない
食べないと平気なんだけど、一口でも何か食べるともうだめだ
昨日も仕事終わった途端の思考が
早く何か食べないと死にそう、だぜ
笑っちゃうよな
そんな訳あるか
その前に休憩時間ギリギリまで使って食べ物詰め込んでるのによ
前はちゃんと出来てたのになんで出来ないんだ
出来るはずだ
お前はやれば出来る奴だよ！
だから頑張れ
甘えるな
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 09:03:39 ID:QGc0S1WT
おはよう！
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:24:10 ID:Qwb3akfY
（ `ω´）腹が減ってないのに何か食いたいおｲﾗｲﾗ
（ `ω´）昔1日1食やってたせいで満腹にしないと落ち着かないお
（ `ω´）何とか45kg前後でキープだお
（ `ω´）昔1日1食やってたせいで満腹にしないと落ち着かないお
（ `ω´）何とか45kg前後でキープだお
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:26:49 ID:QGc0S1WT
さあ、始めるぞ！
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 16:49:42 ID:ieSOHPvM
寒さで腹壊したけど便秘が栓になって出ない
ふぉぉ
ふぉぉ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 19:12:44 ID:3v3MEFQX
そういえばブリトニーの新しいアルバム出たなーと思ってようつべで見てみた。
体型が完璧戻ってる、つか普通にかっこいい！
一時期すごいデブになってブヨブヨだったけど頑張ってここまで戻したんだなあー。
セレブだってチキン食いまくってりゃどんどん太るし、太ったらダイエット頑張るんだもんね・・・
そりゃ一般人が楽して痩せられるわけないや、がんばろ。。。
体型が完璧戻ってる、つか普通にかっこいい！
一時期すごいデブになってブヨブヨだったけど頑張ってここまで戻したんだなあー。
セレブだってチキン食いまくってりゃどんどん太るし、太ったらダイエット頑張るんだもんね・・・
そりゃ一般人が楽して痩せられるわけないや、がんばろ。。。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 23:29:07 ID:lJql/GsF
朝バナナに昼納豆、夜も軽くで酒間食無し
ビリーとウォーキング
これで痩せなきゃ馬鹿だぜ
( ^ω^)ぐふふ
ビリーとウォーキング
これで痩せなきゃ馬鹿だぜ
( ^ω^)ぐふふ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 23:32:40 ID:1TQb+BxO
朝我慢してバナナだけにするだけでも、すんごい違うと思うよ。
夜も食べた４時間後じゃないと寝ないを守ってるだけでも違う。
あと多少多めに食べちゃってもそれだけを守ってればまずはそこまででぶらない。
あさなんてお腹あまりすかないし
夜も食べた４時間後じゃないと寝ないを守ってるだけでも違う。
あと多少多めに食べちゃってもそれだけを守ってればまずはそこまででぶらない。
あさなんてお腹あまりすかないし
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 23:35:49 ID:1TQb+BxO
そして自分のメモ９月のバナナダイエット放送から続けてます。
レコーディングダイエットとかねてます。
朝はバナナです。
んでカロリーも標準内におさめます。
夜は４時間後に寝ます。
それで4ｷﾛ痩せたから、調子にのって、カロリーは標準内だけど、バナナのあとに
少し食べちゃってたら、0.7くらい太ったので
また気をつけて朝バナナのあとに昼まで食べなかったら
ちゃんと戻れた。
９月から初めて今4キロ減った。
標準体重より5キロ少なくなりました。それでもまだ尻がでかい!
レコーディングダイエットとかねてます。
朝はバナナです。
んでカロリーも標準内におさめます。
夜は４時間後に寝ます。
それで4ｷﾛ痩せたから、調子にのって、カロリーは標準内だけど、バナナのあとに
少し食べちゃってたら、0.7くらい太ったので
また気をつけて朝バナナのあとに昼まで食べなかったら
ちゃんと戻れた。
９月から初めて今4キロ減った。
標準体重より5キロ少なくなりました。それでもまだ尻がでかい!
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 23:38:09 ID:1TQb+BxO
今の売ってる服かわいい服とかすごく小さめに作ってありますよね。
そういうのが着たいからもっとダイエツトがんばります。
白飯は食べないと体は燃焼しないから
普通に食べないと意味がない。
そのときだけ痩せたって。
そういうのが着たいからもっとダイエツトがんばります。
白飯は食べないと体は燃焼しないから
普通に食べないと意味がない。
そのときだけ痩せたって。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 23:39:34 ID:1TQb+BxO
そうそうストレッチも必ず毎日やってます。
続けることが大事なんだと感じます。少しでも少しずつ。あせらず。
続けることが大事なんだと感じます。少しでも少しずつ。あせらず。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 00:15:04 ID:uVVWYxgP
86kgでダイエットスタートして49.3kg。
中学の時より体重軽いｗ
もっとはやくダイエットすれば良かったー(>_<)
あともうちょっとだ。最近なまけ気味だが、頑張る！やれば出来る！
中学の時より体重軽いｗ
もっとはやくダイエットすれば良かったー(>_<)
あともうちょっとだ。最近なまけ気味だが、頑張る！やれば出来る！
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 00:45:16 ID:RxMxCQD8
40キロ近く痩せたなんて、私も頑張ろう。
今日和菓子食べたくて仕方なかったけど、ガマンできた！自分偉い！
今日も運動できた！自分偉い！
今まで、成長過程以外で40キロ台になったことないから
頑張って目標到達するぞ
今日和菓子食べたくて仕方なかったけど、ガマンできた！自分偉い！
今日も運動できた！自分偉い！
今まで、成長過程以外で40キロ台になったことないから
頑張って目標到達するぞ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 00:48:16 ID:rvynuYHz
基礎代謝で痩せやすいからだってのには期待しないほうがいい
石井直方も認めちゃってる
つまり運動習慣を身に着けることがなにより大事
石井直方も認めちゃってる
つまり運動習慣を身に着けることがなにより大事
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 00:51:11 ID:x72iPGg4
今月はしばらく体重を測らないようにしてるのをいいことに昨日今日と色々やっちまった。
でもなんか浮腫まないし体は軽いから危機感薄いんだよなぁ…食ったから腹が出てるみたいな感じだし。
だがしかしコツコツ蓄積されてるはずだ。
明日からはちゃんと食事制限する。
来週の忘年会は食事のほう我慢できるかな…烏龍茶だけで乗りきりたい。
でもなんか浮腫まないし体は軽いから危機感薄いんだよなぁ…食ったから腹が出てるみたいな感じだし。
だがしかしコツコツ蓄積されてるはずだ。
明日からはちゃんと食事制限する。
来週の忘年会は食事のほう我慢できるかな…烏龍茶だけで乗りきりたい。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 02:14:53 ID:TjBbiu3y
2日間ドカやっちゃった・・・
明日はリンゴだけで乗り切る!!
明日はリンゴだけで乗り切る!!
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 06:16:54 ID:2FnVwdd7
最近周りから痩せたと言われるようになったから、調子にのってた。
目標まであと10キロも痩せなきゃいけないのに。
でも、友達の一言で目が覚めたよ
｢痩せたね。でもここでやめちゃうの？｣って。
そうだよ。標準よりまだ重いんだからまだまだ頑張るよ。
ありがとう、友達。
目標まであと10キロも痩せなきゃいけないのに。
でも、友達の一言で目が覚めたよ
｢痩せたね。でもここでやめちゃうの？｣って。
そうだよ。標準よりまだ重いんだからまだまだ頑張るよ。
ありがとう、友達。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 07:52:37 ID:/FJvx7rH
運動してるんだから普通に食事すりゃ痩せるはずなのになんでドカ食いしてんだよ、自分！！
調子に乗るのもいい加減にしやがれ、デブ女！！
調子に乗るのもいい加減にしやがれ、デブ女！！
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 08:21:25 ID:SF+Q3/4U
地道に食事制限とジョギングと筋トレを続けているが体重と体脂肪の落ち方は非常にゆるやかな訳で…
気が付けば二の腕が妙にちからこぶっていたり…
自分は強いガチムチになりたいのではなく細くなりたいわけで…
男ならホモに需要があるかもしれないが自分は女なわけで…
富良野はもう雪が降っているわけで…
気が付けば二の腕が妙にちからこぶっていたり…
自分は強いガチムチになりたいのではなく細くなりたいわけで…
男ならホモに需要があるかもしれないが自分は女なわけで…
富良野はもう雪が降っているわけで…
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:45:21 ID:+HrlD9P8
おはよう！
今日もがんばるよ！
今日もがんばるよ！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:52:07 ID:WJA7ww9i
何もやる気ない。
でも10時になったら外に出て歩き回る！
でも10時になったら外に出て歩き回る！
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 13:17:16 ID:4BJpJPep
デブ叩きの某スレのとあるレス
身体障害者まで引き合いに出して叩くって、一体どういう神経してんだろ。
よっぽど「あんたはダイエットのせいで精神障害みたいで」ってレスしようかと思ったけど
こんな人にレスした所で無駄だろうから、止めた。
身体障害者まで引き合いに出して叩くって、一体どういう神経してんだろ。
よっぽど「あんたはダイエットのせいで精神障害みたいで」ってレスしようかと思ったけど
こんな人にレスした所で無駄だろうから、止めた。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 13:20:22 ID:MXXpYK9w
ヤケに噛みついてくるのが居るな・・・
なにをそんなイライラしてんだろ
今日の食事バランスはまあ上々。
でも晩はいつもより時間が2時間くらいズレるし、お腹減るだろうから
ちょっと間食してその分ご飯減らす方法にしてみよう。
なにをそんなイライラしてんだろ
今日の食事バランスはまあ上々。
でも晩はいつもより時間が2時間くらいズレるし、お腹減るだろうから
ちょっと間食してその分ご飯減らす方法にしてみよう。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 13:21:30 ID:MXXpYK9w
わーゴメン、なんか>>502に言ってるみたいになっちゃったよ。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 15:41:41 ID:Y2edHKEy
来る忘年会シーズン！
甘ーいジュース系の酒を全て断ち
ウーロンハイにするだけでも違うかな！
目標まであともうちょいなんだ
ここで気を抜くな私！
楽しく飲み会するためにも！
甘ーいジュース系の酒を全て断ち
ウーロンハイにするだけでも違うかな！
目標まであともうちょいなんだ
ここで気を抜くな私！
楽しく飲み会するためにも！
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 16:17:19 ID:Hu5n9iHp
時間の無駄が一番痛いことに気づけ
金はまた稼げるが、過ぎた時間を取り戻すことなんかできない
全然違うスレで見かけたんだが、まさしくその通りだ。
ここでは 金はまた稼げるが＝カロリーは消費できるが になるかな。
ドカ食いしたって、そのあと運動なりなんなりである意味チャラにできる。
でもそれにかかった時間は戻ってこないし、その分、目標到達の日は遠くなるんだよね。
金はまた稼げるが、過ぎた時間を取り戻すことなんかできない
全然違うスレで見かけたんだが、まさしくその通りだ。
ここでは 金はまた稼げるが＝カロリーは消費できるが になるかな。
ドカ食いしたって、そのあと運動なりなんなりである意味チャラにできる。
でもそれにかかった時間は戻ってこないし、その分、目標到達の日は遠くなるんだよね。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 16:46:04 ID:U5WA+6TG
体重計壊れてたみたいで新しいデジタル式のにしたら５㎏も増えてたあ!!!!!!!!!かなりモチ下がったあ･･･
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 17:29:39 ID:KBCnnomP
時間の無駄、か…
目標とか特になくて、なんとなくダイエットしてる自分には
ドカした分を清算するのにかかった時間が勿体ないという感覚すらない
だからだらけちゃうのかなあ
やっぱり目標ないとダメだね
目的は一応あるけど
自分が本当に手に入れたいものはダイエットじゃ手に入らないからなぁ
代替え行為としてのダイエットに意味なんかあるんだろうか…
目標とか特になくて、なんとなくダイエットしてる自分には
ドカした分を清算するのにかかった時間が勿体ないという感覚すらない
だからだらけちゃうのかなあ
やっぱり目標ないとダメだね
目的は一応あるけど
自分が本当に手に入れたいものはダイエットじゃ手に入らないからなぁ
代替え行為としてのダイエットに意味なんかあるんだろうか…
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 19:41:52 ID:flisAQg+
使い道に困ったまま冷凍庫に突っ込んでた鳥皮が消えてる
そして肉のいっぱい入ってるように見えるスープがある
いったい何枚入れたんだ？
一枚で300kcalとして…
見なかったことにするか
そして肉のいっぱい入ってるように見えるスープがある
いったい何枚入れたんだ？
一枚で300kcalとして…
見なかったことにするか
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 19:42:24 ID:xjL5E+Tn
半身浴中。
周りから「痩せてる子」って評価されてから
少しでも太ると泣きそうになる…。
前より2キロも増えたから
体型のこと言われると本当につらい。
周りから「痩せてる子」って評価されてから
少しでも太ると泣きそうになる…。
前より2キロも増えたから
体型のこと言われると本当につらい。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 19:56:57 ID:zWTstpox
今日はなんだかいくら食べても腹がすく。
精神が安定してないときとか、ホルモンバランスが悪いときとかって
我慢しにくいお
逆にいいときは、その逆で調子がいい
精神が安定してないときとか、ホルモンバランスが悪いときとかって
我慢しにくいお
逆にいいときは、その逆で調子がいい
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 22:50:17 ID:OCOoUg9U
169*90キロの時は振り返って凝視されていた。
60まで落とした現在、道行く人からは完璧無視。…幸せ。
ブスでナンパなどは皆無だけど、存在を無視された方が何倍も幸せ。
死ぬ死ぬ詐欺みたいな甘えん坊じゃないから、ひっそりと人生全う出来たらいいな。
60まで落とした現在、道行く人からは完璧無視。…幸せ。
ブスでナンパなどは皆無だけど、存在を無視された方が何倍も幸せ。
死ぬ死ぬ詐欺みたいな甘えん坊じゃないから、ひっそりと人生全う出来たらいいな。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 23:31:25 ID:YP+PSSdV
もうダイエット止めるか、自分
変に制限するからドカ食いしたくなるんだし、後悔するんだし
さして目標も目的も無いから余計にツラい…うん、止めてしまおうよ
明日は久しぶりにFFでも食べちゃおうかなあ
モスのチキンナゲットかロッテの絶品チーズバーガーか、それともコールドストーンに初挑戦とか？！
でも実際投げ出したら、ドカ食いしている今よりも後悔するんだろうな
やっぱりもうちょっと頑張ってみるか
先ずは明日を乗り切る！
運動は膝に負担を掛けないように、少し軽めの物にしてさ
食べちゃ駄目、という考えも捨てよう
頑張れ、頑張れ自分
変に制限するからドカ食いしたくなるんだし、後悔するんだし
さして目標も目的も無いから余計にツラい…うん、止めてしまおうよ
明日は久しぶりにFFでも食べちゃおうかなあ
モスのチキンナゲットかロッテの絶品チーズバーガーか、それともコールドストーンに初挑戦とか？！
でも実際投げ出したら、ドカ食いしている今よりも後悔するんだろうな
やっぱりもうちょっと頑張ってみるか
先ずは明日を乗り切る！
運動は膝に負担を掛けないように、少し軽めの物にしてさ
食べちゃ駄目、という考えも捨てよう
頑張れ、頑張れ自分
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 23:37:18 ID:RxMxCQD8
頑張れ！
ＦＦ食べてもいいんだよ
ただ一口だけな
味が無くなるまで噛むんだ、心底味わうんだ
そしたらまた頑張れるよ
ＦＦ食べてもいいんだよ
ただ一口だけな
味が無くなるまで噛むんだ、心底味わうんだ
そしたらまた頑張れるよ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 00:43:02 ID:a6IhmskI
うっかりファイナルファイトと読んでしまったではないか
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 07:27:05 ID:cJgtjkl5
ファイナルファンタジーって読むんだよ(･∀･)
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 09:14:58 ID:xZmvmDBI
え？ｺﾌｺﾌじゃないの？
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 10:41:43 ID:TtZux6uc
516と同じくファイナルファンタジーだとおもた
やっぱわたしには運動だな、運動！
運動でしか痩せられない体質だと思って諦めるしかない。
でもあんま気張るとまたリバりから少しずつやってこう・・・
やっぱわたしには運動だな、運動！
運動でしか痩せられない体質だと思って諦めるしかない。
でもあんま気張るとまたリバりから少しずつやってこう・・・
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 15:28:04 ID:V7VvyvpA
>>513
私なんて月に1、2回はマックでセットもの食べてるよ
間食だってしたい時はしてる
それでも7月から始めて9キロ程減った
まぁ元が150で57くらいあったデブだからだけど
そんなに我慢してどうするの？
ダイエットって短期で早く減らすよりも、長期でゆっくり減らした方が
リバウンドもしにくいし、我慢とストレスによるドカ食いも少なくなりそうなんだけど
食べたい時は、おもいっきり食べてもいいんじゃないかな
一時的には確かに増えるけど、きちんとダイエット続けてれば二日後には元に戻るよ
私なんて月に1、2回はマックでセットもの食べてるよ
間食だってしたい時はしてる
それでも7月から始めて9キロ程減った
まぁ元が150で57くらいあったデブだからだけど
そんなに我慢してどうするの？
ダイエットって短期で早く減らすよりも、長期でゆっくり減らした方が
リバウンドもしにくいし、我慢とストレスによるドカ食いも少なくなりそうなんだけど
食べたい時は、おもいっきり食べてもいいんじゃないかな
一時的には確かに増えるけど、きちんとダイエット続けてれば二日後には元に戻るよ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 15:48:54 ID:NAzAW+M4
太ももの一番太いところの周囲が藤原紀香と数値が同じになってきた！と一瞬舞い上がったが…
身長が10センチも低けりゃ同じ太さになっても雲泥の差があるよなぁ…とすぐに素に戻った。
うん、シャカリキにダイエットしよう
身長が10センチも低けりゃ同じ太さになっても雲泥の差があるよなぁ…とすぐに素に戻った。
うん、シャカリキにダイエットしよう
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 19:06:24 ID:ot22b8jz
友人に痩せたねって言われた。
調子に乗ってお菓子毎日食べ過ぎた。久しぶりに体重計乗ったらマックス時に戻ってた。
あー・・・って思って今日鏡に映った自分の姿見たら泣きたくなった･･･。
間食しないで頑張ろう。ううん、頑張らない、習慣にするんだよね。
お腹が空いたらご飯を食べる。それって凄く大切なことだよ。
お腹も空いていないのに口にパクパク運ぶのは駄目だ。卒業しよう!
まずは一ヶ月頑張ってみようよ。また一ヵ月後にこのスレに書き込みに来る!
そのときは胸張って書き込めるように!
調子に乗ってお菓子毎日食べ過ぎた。久しぶりに体重計乗ったらマックス時に戻ってた。
あー・・・って思って今日鏡に映った自分の姿見たら泣きたくなった･･･。
間食しないで頑張ろう。ううん、頑張らない、習慣にするんだよね。
お腹が空いたらご飯を食べる。それって凄く大切なことだよ。
お腹も空いていないのに口にパクパク運ぶのは駄目だ。卒業しよう!
まずは一ヶ月頑張ってみようよ。また一ヵ月後にこのスレに書き込みに来る!
そのときは胸張って書き込めるように!
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 19:33:50 ID:2pP46SNe
古い味噌汁にカビの生えた草餅放り込んで食ったら腹の調子が…
一緒に食ったリンゴと合わさっていつまでも腹にもたれるし何だか妙に体重が増えてる。
と思ったら元に戻ってたり、よく調べると体重計が壊れてるみたいだorz
一緒に食ったリンゴと合わさっていつまでも腹にもたれるし何だか妙に体重が増えてる。
と思ったら元に戻ってたり、よく調べると体重計が壊れてるみたいだorz
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 20:14:12 ID:zSl5sVi1
仕事から帰ったら筋トレやって、成長ホルモン出てる間にジョギング行こう。
そう思いながら帰ってきたのに帰るなりここにつかまってはや１時間。
もうダンナ帰ってくるしごはん作らなきゃいけないよー。
明日は絶対運動する！
って「明日」言ってるのがもうダメなんだよ馬鹿。今晩走りに行けよ自分。
そう思いながら帰ってきたのに帰るなりここにつかまってはや１時間。
もうダンナ帰ってくるしごはん作らなきゃいけないよー。
明日は絶対運動する！
って「明日」言ってるのがもうダメなんだよ馬鹿。今晩走りに行けよ自分。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 21:02:35 ID:ETFZQc3n
今晩セクロス頑張ればいいじゃん
筋トレ後にセクロスｗ
筋トレ後にセクロスｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 04:24:32 ID:LlkbYVNj
単にケチつけてるようにしか見えない みっともな
そして私は早く寝ろ
Jintian tianqi fenchang hao!
そして私は早く寝ろ
Jintian tianqi fenchang hao!
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 12:05:56 ID:gQ8FZJH8
ショコ半年、毎日60分くらい続けて、体脂肪26→20になったのに、
仕事が立て込んで出来なかった、たったの一週間で体脂肪24%に(凹
家庭用の体脂肪計なんてって思うけど、見た目もなんかスタート時くらいに戻っているような。
もう・・・12月なんか忙しくてだい嫌いだ。
仕事が立て込んで出来なかった、たったの一週間で体脂肪24%に(凹
家庭用の体脂肪計なんてって思うけど、見た目もなんかスタート時くらいに戻っているような。
もう・・・12月なんか忙しくてだい嫌いだ。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 13:57:03 ID:qvmaD9s2
なにがなんでも後3キロは痩せちゃるけんのう
強制利きたから土曜日からが勝負だぴょ～ん
強制利きたから土曜日からが勝負だぴょ～ん
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 17:55:11 ID:UFZey+fE
臆すると先を越されちまうな。何てこった…
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 19:11:29 ID:37OEUlfX
継続は力なり
急がば回れ
塵も積もれば山となる
ダイエットして思った
急がば回れ
塵も積もれば山となる
ダイエットして思った
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 19:29:56 ID:TrJWgxd+
地味にコツコツダイエットしてるから、少々食べても平気っぽい。
ケーキやらお酒やら食しても、１２月になって1700g落ちている。
夏から8000gのマイナスだ。
断食とか下剤使用とか吐いたりとかぜったいにするもんか。
ケーキやらお酒やら食しても、１２月になって1700g落ちている。
夏から8000gのマイナスだ。
断食とか下剤使用とか吐いたりとかぜったいにするもんか。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 21:27:06 ID:u52hW3fF
低炭水化物やらお米ダイエットやらもう色々ありすぎて疲れた。
一体自分に合うダイエットってなんなんだろう。
これからも小麦粉絶ちは続けるけど
一体自分に合うダイエットってなんなんだろう。
これからも小麦粉絶ちは続けるけど
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 21:33:16 ID:OeyU5fl4
今日は！食い散らかすぞ！と思って買ったケーキが…苦しい。残りは朝ご飯か…。
だらだら過ごしたけど、こつこつ5km走れる様になったのだけは収穫の誕生日かなあー。
だらだら過ごしたけど、こつこつ5km走れる様になったのだけは収穫の誕生日かなあー。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 21:47:28 ID:DZJOz8ZK
運悪くストレスの溜まる時期だ
ここは耐えるんだ…うぅ
ここは耐えるんだ…うぅ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 21:58:40 ID:Yb6rUVzk
お腹空いてイライラする
ばばあとじじい早くくたばれ
ばばあとじじい早くくたばれ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 23:52:49 ID:e1Dg7u5F
>>532
( ･∀･)ﾓﾒﾃﾞﾄｳ!!
( ･∀･)ﾓﾒﾃﾞﾄｳ!!
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 00:31:50 ID:PXRQW5wF
1週間近く食べ過ぎた。
もうダメだ。
調子に乗ってた。
今から入らないデニムはく。
ごめんなさい。
もうダメだ。
調子に乗ってた。
今から入らないデニムはく。
ごめんなさい。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 02:08:01 ID:CWr42cvo
便所の落書きに本気で切れるやつってなんなの？デブなの？死ぬの？
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 02:41:33 ID:g9Sh/gkI
明日から明日から明日からってなめとんのか。体重が体に出てきてるし。時間の無駄が痛すぎる。戻すのに何日かかるんだか
本当に明日から始められなかったら25日に予約したクリスマスケーキ(4500円)捨てる。
明日から25日までの約2週間キビキビやる。
来週の友達との忘年会は烏龍茶とサラダのみだな。。皆に協力してもらわな…
皆にまで迷惑かけやがって。
本当に明日から始められなかったら25日に予約したクリスマスケーキ(4500円)捨てる。
明日から25日までの約2週間キビキビやる。
来週の友達との忘年会は烏龍茶とサラダのみだな。。皆に協力してもらわな…
皆にまで迷惑かけやがって。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 04:37:49 ID:HR1ggfG4
順調に落ちてる時にいつも邪魔が入る
後少しで４３キロ台にいけそうだったのに
でもどうせ落としたところで年末実家帰ったら５キロはリバするんだろな…
切ない
後少しで４３キロ台にいけそうだったのに
でもどうせ落としたところで年末実家帰ったら５キロはリバするんだろな…
切ない
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 10:21:44 ID:jyruAyiT
なんか痩せるためっつーかいかに胃もたれしない食事をするか？が
テーマになってきたな・・・。最近胃もたれひどすぎ。
いやお陰で食べ過ぎないしローカロリーだしでダイエットになるならいいんだけどさ・・・
つかクリスマスのディナーがやばい、参った。
フレンチのフルコースなんて絶対もたれるね、もたれるわ。太田胃散持っていくか
テーマになってきたな・・・。最近胃もたれひどすぎ。
いやお陰で食べ過ぎないしローカロリーだしでダイエットになるならいいんだけどさ・・・
つかクリスマスのディナーがやばい、参った。
フレンチのフルコースなんて絶対もたれるね、もたれるわ。太田胃散持っていくか
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 10:42:02 ID:6zB94BoM
和食にすれば？
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 12:09:20 ID:kpo0/wTG
昨日飲み会
油物ばっか
主食は…焼蕎麦とじゃが芋 なめてんのか
餃子 巾着 豆腐 ばら肉 厚焼き卵 豚生姜焼 焼鳥 天麩羅 刺身 … 刺身か
ご飯オーダー
刺身、鮪赤身と蛸とアワビをいただく 鮭とトロは一切れずつ食す
じゃが芋は小さいのを数個食ったがなんか油っこい気が ストップ
豆腐とバラ肉、最初に盛られたのを食す、脂身は白菜に隠して放置
豚生姜焼き、一枚食って油っこい、放置
厚焼き卵、一切れ食って相当油っこい気が、放置 つーかこれ卵と油どんだけ使ってんだろう？一人で食ってたおっさん高脂血症で死ぬんじゃないだろうか
帰ってから残り物の野菜スープを飲む
まあまあだな
油物ばっか
主食は…焼蕎麦とじゃが芋 なめてんのか
餃子 巾着 豆腐 ばら肉 厚焼き卵 豚生姜焼 焼鳥 天麩羅 刺身 … 刺身か
ご飯オーダー
刺身、鮪赤身と蛸とアワビをいただく 鮭とトロは一切れずつ食す
じゃが芋は小さいのを数個食ったがなんか油っこい気が ストップ
豆腐とバラ肉、最初に盛られたのを食す、脂身は白菜に隠して放置
豚生姜焼き、一枚食って油っこい、放置
厚焼き卵、一切れ食って相当油っこい気が、放置 つーかこれ卵と油どんだけ使ってんだろう？一人で食ってたおっさん高脂血症で死ぬんじゃないだろうか
帰ってから残り物の野菜スープを飲む
まあまあだな
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 12:29:33 ID:U5KldUdt
絶望的に食物繊維が足りてない簡単な料理ばかりじゃん。そんなのゴチソウとはいえないな。
食物繊維が多く含まれる美味い料理って、手間がかかるもんだからねぇ。
食物繊維が多く含まれる美味い料理って、手間がかかるもんだからねぇ。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 20:31:06 ID:zYjCqtkt
ドカ断食ドカを繰り返してるおーーーーーーーーー
バカヤローーーーーーーーーーーーーーーー(｀･ω･´)
バカヤローーーーーーーーーーーーーーーー(｀･ω･´)
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 21:50:49 ID:2/ydbTGz
おなかすいたあああああああああああああああああああああああ
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:30:44 ID:V0qkcvN0
まだ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 23:36:52 ID:gX7JmXCt
ｱｼﾀ ﾉ ｱｻﾏﾃﾞ ｶﾞﾏﾝ ｽﾙｰｰ!!
｡ ｡ +
ﾟ｡･ ｡ +ﾟ ｡･ﾟ(ﾟ`Дﾌ｡
ノ( /
/ >
｡ ｡ +
ﾟ｡･ ｡ +ﾟ ｡･ﾟ(ﾟ`Дﾌ｡
ノ( /
/ >
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 01:28:23 ID:d/HAxjoL
おなかがすきました
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 03:22:17 ID:A6XsEphl
自分は太ってるけど、あんまり食べ物に興味ない事に最近気付いた。
いや、食べる事は大大大好きだからデブなんだけど、食べ物自体には別に興味ないんだよね…
「…もう無理！今日だけは自分の好きな物食べてやる！！」って時、コンビニに入って選ぼうとするんだけど、結局「好きな物」が無くて何も買わないとか。
その後、空腹で家にて別に好きでもないラーメンとか食べて満腹になったのに、心が満足できてなくてまた別に好きでもない煮物とかお菓子を食べて…みたいな。
これという好きな食べ物がないんだよなあ。食べる事が好きなのは間違いないんだけど。
好きな食べ物じゃないから、満腹でも心が食べ足りないんだよなあ。
まあ寝よう。
いや、食べる事は大大大好きだからデブなんだけど、食べ物自体には別に興味ないんだよね…
「…もう無理！今日だけは自分の好きな物食べてやる！！」って時、コンビニに入って選ぼうとするんだけど、結局「好きな物」が無くて何も買わないとか。
その後、空腹で家にて別に好きでもないラーメンとか食べて満腹になったのに、心が満足できてなくてまた別に好きでもない煮物とかお菓子を食べて…みたいな。
これという好きな食べ物がないんだよなあ。食べる事が好きなのは間違いないんだけど。
好きな食べ物じゃないから、満腹でも心が食べ足りないんだよなあ。
まあ寝よう。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 07:55:56 ID:RAvzrEM1
ヤ バ イ
ジーパンがまたキツくなってきた
やーやっぱり食べ過ぎれば太ってくんだなあ
3ヶ月かけて痩せたのを3ヶ月で戻してきてる
もう10月から自分に甘すぎて、そんな自分に腹も立たなければ呆れもしない
寧ろどうでも良くなりつつある今日この頃
頬やお腹、太ももと確実に肉が付いてきているの分かってんだけどなあ
危機感が無いというか…いっちょ｢これ食べたら死ぬぞ！｣とか思い込ませてやってみるか？
ジーパンがまたキツくなってきた
やーやっぱり食べ過ぎれば太ってくんだなあ
3ヶ月かけて痩せたのを3ヶ月で戻してきてる
もう10月から自分に甘すぎて、そんな自分に腹も立たなければ呆れもしない
寧ろどうでも良くなりつつある今日この頃
頬やお腹、太ももと確実に肉が付いてきているの分かってんだけどなあ
危機感が無いというか…いっちょ｢これ食べたら死ぬぞ！｣とか思い込ませてやってみるか？
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 09:37:53 ID:PrMgozP0
ケーキどか食いしたい
10個くらい並べて食いたい
どうせ2個くらいで気持ち悪くなるだろうけど
ちきしょうどか食いしたいよおおお
不謹慎なのはわかってるが、吐ける人がうらやましい
10個くらい並べて食いたい
どうせ2個くらいで気持ち悪くなるだろうけど
ちきしょうどか食いしたいよおおお
不謹慎なのはわかってるが、吐ける人がうらやましい
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 09:40:08 ID:R8/QvyVZ
生理三日目だし先月はサボり気味だったから、今日から真剣にがんばりたいな～
午後から叔母んち行くのかな
行ったら絶対食っちゃうんだよね
叔父がダイエット反対派だからなぁ
十分痩せてる子が痩せたい！ってのは自分もどうかと思うけど
程よく太ってんだからダイエットしたっていいじゃない
毎週叔母んち行ってるから週一でドカ食いしてるって事になるのかー
行かんとこうかな
でも化粧品代払わないといけないし ぅぅぅぅ
目の前に食い物あって我慢できるほど意思強くないんだ
まあいいや適当にがんばるよ
午後から叔母んち行くのかな
行ったら絶対食っちゃうんだよね
叔父がダイエット反対派だからなぁ
十分痩せてる子が痩せたい！ってのは自分もどうかと思うけど
程よく太ってんだからダイエットしたっていいじゃない
毎週叔母んち行ってるから週一でドカ食いしてるって事になるのかー
行かんとこうかな
でも化粧品代払わないといけないし ぅぅぅぅ
目の前に食い物あって我慢できるほど意思強くないんだ
まあいいや適当にがんばるよ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 14:31:10 ID:RxKNZ4bk
お腹減るの早すぎる・・・・・
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 17:36:24 ID:r9UAM032
なんでそんなもん鍋に入れんの
明らかにいらないじゃん
それ食べなくても染み出た油は口に入るんだよ
いらいらする
明らかにいらないじゃん
それ食べなくても染み出た油は口に入るんだよ
いらいらする
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 19:08:30 ID:+yqhNIfp
食欲スイッチてw
そんなものねーよ、いいわけばっか！！！
そんなものねーよ、いいわけばっか！！！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 20:13:34 ID:4RX/9MZR
テスト
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 22:07:41 ID:ebWv2Dmy
おやつはいらない
あなたがいればいい
あなたがいればいい
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 23:31:43 ID:RxKNZ4bk
炭水化物をお腹いっぱいたべたいなぁ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 00:00:24 ID:FKw3Aa8d
うめえ。うめえうめえ
最近食べて食べて食べまくってる。おいしいなあ。ご飯おいしいなあ
ケーキもうめえなあ。なんかもういいや。おいしいもん
うひひひひひひひひひ
最近食べて食べて食べまくってる。おいしいなあ。ご飯おいしいなあ
ケーキもうめえなあ。なんかもういいや。おいしいもん
うひひひひひひひひひ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 00:25:37 ID:0tLmujA/
ダイエット始めてから食事に対する意識も変わって
夜中に何か食べたりとか全然しなくなったのに、
一度誘惑に負けて「今日ぐらい…」ってカロリー300以上あるアイス食べてから
夜中に無性に甘いものが食べたくなってしまう…
今日もついさっきこんな時間にチョコパン食べちゃったよorz
せっかく順調にいってたのに
頭では「こんな時間にだめだー太るぞー」ってわかってるんだけど
体が言うことをきかないんだぜ…
それというのも、ちょっと前まではダイエットのことばかり考えてたのに
最近ちょっと違う趣味の方に意識がいっててダイエットに
精を出せなくなってた気がする
趣味を満喫しつつダイエットにも力を入れれるようにしたい
痩せたい
痩せたい
痩せる
夜中に何か食べたりとか全然しなくなったのに、
一度誘惑に負けて「今日ぐらい…」ってカロリー300以上あるアイス食べてから
夜中に無性に甘いものが食べたくなってしまう…
今日もついさっきこんな時間にチョコパン食べちゃったよorz
せっかく順調にいってたのに
頭では「こんな時間にだめだー太るぞー」ってわかってるんだけど
体が言うことをきかないんだぜ…
それというのも、ちょっと前まではダイエットのことばかり考えてたのに
最近ちょっと違う趣味の方に意識がいっててダイエットに
精を出せなくなってた気がする
趣味を満喫しつつダイエットにも力を入れれるようにしたい
痩せたい
痩せたい
痩せる
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 01:41:39 ID:/qd8aCyL
あと5kgほど痩せたいなあ…
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 04:30:31 ID:l2jF1U27
誘惑に負けて夜ロッテリアでチーズバーガー・フライドチキン・アイスを食べてしまった。ドリンクもジンジャエールだし。
しかも夜更かしして４時頃に塩ラーメン。
昼と合わせると確実に1500いってるよな…
やばい確実に太る。
しかも夜更かしして４時頃に塩ラーメン。
昼と合わせると確実に1500いってるよな…
やばい確実に太る。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 05:43:47 ID:3bcPPylC
食事はずっと味わっていたい。いつまでも食べていられる。
ファストフードって、味わう食べ物じゃないね。居酒屋系の油料理も食いものじゃない。こんなブタの餌を好きな人が理解出来ない。
ただの飲み会には参加しない。美味いものが食えるなら即参加してる。
ファストフードって、味わう食べ物じゃないね。居酒屋系の油料理も食いものじゃない。こんなブタの餌を好きな人が理解出来ない。
ただの飲み会には参加しない。美味いものが食えるなら即参加してる。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 08:11:16 ID:ES0VvD8g
痩せてから、取引先の偉い人の好みらしく「可愛いなあ、本当に綺麗な子だわあ、うちにおいでよー」と来るたびに褒め(？)られる。
デブってた時でもおじさん・おばさんには綺麗なんだから痩せなさいとか言われた。
でも同年代にはそんな事言われたことないorz
そして私は自分の顔が嫌いo...rz
デブってた時でもおじさん・おばさんには綺麗なんだから痩せなさいとか言われた。
でも同年代にはそんな事言われたことないorz
そして私は自分の顔が嫌いo...rz
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 08:51:01 ID:/tHVVHt0
デザート？にリンゴ半分食べたらも胸一杯お腹いっぱい…
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 09:50:06 ID:9OknVBNh
なんか食が細くなってきたような気がする
飲み会で大量の食事を目の前にしても
母が買い込んで来た菓子を見ても
前みたいにがっつくように食べるってことは無くなったな
食べること自体は好きだけど、前より執着が無くなったような
まあそれでもまだまだデブなので調子に乗らず気をつけなければ
飲み会で大量の食事を目の前にしても
母が買い込んで来た菓子を見ても
前みたいにがっつくように食べるってことは無くなったな
食べること自体は好きだけど、前より執着が無くなったような
まあそれでもまだまだデブなので調子に乗らず気をつけなければ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 12:14:25 ID:0tLmujA/
ショコやってたら足踏み外して左すね打った
大したことなかったけど、万が一ケガなんかしたら元も子もないわ…
気をつけなきゃな
自分が言うのもあれだけど、みんなも気をつけてね！
大したことなかったけど、万が一ケガなんかしたら元も子もないわ…
気をつけなきゃな
自分が言うのもあれだけど、みんなも気をつけてね！
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 14:40:13 ID:NrneWO0Y
デブすげー
前の私の体重だと1600kcal摂取しても計算上は維持だったのか
それでも健康診断のたびに体重毎年増えてたよ・・・
デブすげえ
前の私の体重だと1600kcal摂取しても計算上は維持だったのか
それでも健康診断のたびに体重毎年増えてたよ・・・
デブすげえ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 18:10:25 ID:FFNjzWu3
食欲に歯止めがかからない。
辛うじて菓子やジャンクフードのドカ食いに走っていないからリバウンドしてないけど、
満腹で吐きそうになっても抑えられない。
ブタみたいだなぁ。今月はもう生理終わったのにどうしたんだろう？
あーあ。
辛うじて菓子やジャンクフードのドカ食いに走っていないからリバウンドしてないけど、
満腹で吐きそうになっても抑えられない。
ブタみたいだなぁ。今月はもう生理終わったのにどうしたんだろう？
あーあ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 19:30:26 ID:EDaZh7yU
食欲止まらずにリバウンドした。好きなもの好きなだけ食べるの楽しすぎる。
反面、肥える自分をどんどん嫌いになってく。
新しくステッパー買ったからまた頑張ろう…
反面、肥える自分をどんどん嫌いになってく。
新しくステッパー買ったからまた頑張ろう…
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 21:51:34 ID:XVjiGJEN
ファーストフード店や居酒屋の食べ物にいちいちケチつけたことない
友達とかと楽しく話したりできる場所としか考えてなかった
友達とかと楽しく話したりできる場所としか考えてなかった
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 22:03:35 ID:vZ9iPlrQ
休みの日に見掛けるなんて思わなかった
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 22:55:20 ID:nvrzHl4D
食べることしか楽しみが無い
趣味を充実できるだけのお金がほしいなぁ
趣味を充実できるだけのお金がほしいなぁ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:38:27 ID:waL88TwA
ドカ食い癖が付いちゃったお
たすけてぇ(´；ω；｀)
たすけてぇ(´；ω；｀)
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:42:18 ID:waL88TwA
食べ物を明日に取って置くことが出来ないお
最後の晩餐みたいに食べちゃうお(´；ω；｀)
最後の晩餐みたいに食べちゃうお(´；ω；｀)
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:48:19 ID:iqQwX4/K
チキショー明日の忘年会、食わなきゃだめぽ('A`)せっかく体重戻してきたのに。絶対ドカるわ…
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:57:01 ID:DOrBJbQ+
yahooダイエットダイアリーもまあいいっちゃいいんだけど
あのアドバイスが的はずれでうざい
まあ読まないでほっとけばいいんだけどね・・・
あのアドバイスが的はずれでうざい
まあ読まないでほっとけばいいんだけどね・・・
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 00:05:21 ID:F601ZyM8
炭水化物を食べる＝ドカ
になってる自分がいる。
野菜ばっか。
肉もたまに食べるくらい。
お菓子も前みたいに袋で食べたり、コンビニとか売店で買って食べたりしてない。
お米もパンもスパゲティも蕎麦もうどんも大好きなのに。
お菓子も大好きなのに。
私＝お菓子なイメージなくらいなのに。
毎日最低一時間半、筋トレと有酸素運動を一日交代でしてる。
仕事中もこっそり筋トレしてる。
10月から始めて、53から45.1まで落ちた。
筋力もついた。
炭水化物食べても、お菓子食べても、43から44をキープ出来るようになりたい。
あと2キロが遠い。
何も考えなく食べても平気になりたい。
どうやったらなれるのさ。
まだ努力が足りないの？
もう疲れたよ…
になってる自分がいる。
野菜ばっか。
肉もたまに食べるくらい。
お菓子も前みたいに袋で食べたり、コンビニとか売店で買って食べたりしてない。
お米もパンもスパゲティも蕎麦もうどんも大好きなのに。
お菓子も大好きなのに。
私＝お菓子なイメージなくらいなのに。
毎日最低一時間半、筋トレと有酸素運動を一日交代でしてる。
仕事中もこっそり筋トレしてる。
10月から始めて、53から45.1まで落ちた。
筋力もついた。
炭水化物食べても、お菓子食べても、43から44をキープ出来るようになりたい。
あと2キロが遠い。
何も考えなく食べても平気になりたい。
どうやったらなれるのさ。
まだ努力が足りないの？
もう疲れたよ…
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 00:49:06 ID:XA5RfrO0
色んなﾀﾞｲｴｯﾄ方法がありすぎて自分に合っているものが解らない
何が正しくて何が正しくないのか解らなくなった
やっぱり食わなきゃいいのかなあ…
何が正しくて何が正しくないのか解らなくなった
やっぱり食わなきゃいいのかなあ…
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 01:42:09 ID:SMw7BAdi
過食症になっちゃった(;_;)
太るの分かってるのに食べちゃうお
後悔してもまた次の日も過食だお
このままじゃどんどんオデブになっちゃうお(;_;)
太るの分かってるのに食べちゃうお
後悔してもまた次の日も過食だお
このままじゃどんどんオデブになっちゃうお(;_;)
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 04:15:24 ID:Lq8QIr4M
「おデブ」ってオカマが書き込みしているようでキモいよ。
ｱﾃｸｼ臭がする。
「おヤセ」とか「おブス」なんか昭和そのもの。
ｱﾃｸｼ臭がする。
「おヤセ」とか「おブス」なんか昭和そのもの。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 04:18:53 ID:dDIKYkML
先週体重増えた分はこの土日でなんとか戻した
が、明日からの忘年会ラッシュで戻す暇なくなんだろうなぁ…
月火水金土に忘年会って脂肪フラグすぎる
が、明日からの忘年会ラッシュで戻す暇なくなんだろうなぁ…
月火水金土に忘年会って脂肪フラグすぎる
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 09:21:47 ID:SCyDIY7c
おはよう！
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 09:54:14 ID:wZ+zZ45/
おはよう！
60kgの壁が越えられない・・・！！！ なんでだろう参ったねこりゃ
停滞期っちゅーやつですかね
60kgの壁が越えられない・・・！！！ なんでだろう参ったねこりゃ
停滞期っちゅーやつですかね
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 11:35:10 ID:LqadH+5P
>>549
あまりにも同じ思いなのでチラシ拾います＞＜
私も食べるのは大好きで食べ続けたいぐらい好きで、
でも自分は食に興味ないんじゃないかと最近気付いて、
パン好きなんだけど、味わう事もせず大量に詰め込んで
パン屋のパンも徳用のパンも同じ感覚で食べてて。
いざダイエットで自炊しようと買い物行っても、何食べたいか何作ろうかって分からない。
めんどくさいから食べない方がいいやって断食したり。
で、断食やめて食べるのは、好き嫌い関係なくジャンクフード。
毎分毎秒、食べる事に捕われてるわりに、食べる物には無関心。
料理好きの女になりたかったなぁ。
あまりにも同じ思いなのでチラシ拾います＞＜
私も食べるのは大好きで食べ続けたいぐらい好きで、
でも自分は食に興味ないんじゃないかと最近気付いて、
パン好きなんだけど、味わう事もせず大量に詰め込んで
パン屋のパンも徳用のパンも同じ感覚で食べてて。
いざダイエットで自炊しようと買い物行っても、何食べたいか何作ろうかって分からない。
めんどくさいから食べない方がいいやって断食したり。
で、断食やめて食べるのは、好き嫌い関係なくジャンクフード。
毎分毎秒、食べる事に捕われてるわりに、食べる物には無関心。
料理好きの女になりたかったなぁ。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 13:41:21 ID:DgZjD0HL
からみってなくなった？
絡み池って言いたいのに言えない
あーグラコロくいてー
絡み池って言いたいのに言えない
あーグラコロくいてー
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 14:36:44 ID:SCyDIY7c
今日はこれかよw
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 16:50:22 ID:4OP/JndQ
(ﾉ・∀・)ﾉ=●ｳﾝｺｰ!!が出ない
もやし食ってサツマイモ食ってきのこ食ってしてるのに
もやし食ってサツマイモ食ってきのこ食ってしてるのに
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 17:30:35 ID:/43Lpz8B
朝はサラダとダノンビオとヤクルトとバナナを食べる
昼は置き換え
夜はなるべく付き合いを断る
水を毎日持ち歩く
コントレックスかエビアン
朝は早起きして散歩
夜眠れない時は半身浴
マルチビタミンとフィッシュオイルのサプリ、アミコラ
昼は置き換え
夜はなるべく付き合いを断る
水を毎日持ち歩く
コントレックスかエビアン
朝は早起きして散歩
夜眠れない時は半身浴
マルチビタミンとフィッシュオイルのサプリ、アミコラ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 17:47:03 ID:Cj0gXDZU
最近何か食べるだけですぐ睡魔に襲われるそして寝てしまう
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 19:22:05 ID:BBiPqW+2
よく「あと○kgが落ちない」と嘆いてる人は
どこそこのあの服が入らないとかかな
目標体重設定してない、既製品のMサイズ入るだけで満足
な自分は能天気すぎるのか
とはいえまだLとMの境目、引き続き頑張る
どこそこのあの服が入らないとかかな
目標体重設定してない、既製品のMサイズ入るだけで満足
な自分は能天気すぎるのか
とはいえまだLとMの境目、引き続き頑張る
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 20:49:58 ID:E8mYNF/A
今日友達と服買いに行って友達が入ったジーンズ、私が履いたら太ももで止まった…鬱
このふとももとケツが憎い憎い憎い～～
このふとももとケツが憎い憎い憎い～～
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 21:07:24 ID:84VRpAdc
なかなか、60kg台にならない…。
だけど30インチの505が履けるようになりました。
だけど30インチの505が履けるようになりました。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 22:20:58 ID:7tFSUQ4m
食い過ぎた…
えっらい食い過ぎたorz
総カロリーいくらだろ…
25日のクリスマスケーキ食う日まで運動と食事制限めっちゃ頑張ろ…
しかし屁が止まらんバフーバフー出るわ
えっらい食い過ぎたorz
総カロリーいくらだろ…
25日のクリスマスケーキ食う日まで運動と食事制限めっちゃ頑張ろ…
しかし屁が止まらんバフーバフー出るわ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 22:25:00 ID:kiQTxdiw
デブとかもっと痩せろとか言ってくんな
こっちはちゃんと無理ないようにダイエットしてて、ちょっとずつだけど体重は落ちていってんだよ
口出しすんな
こっちはちゃんと無理ないようにダイエットしてて、ちょっとずつだけど体重は落ちていってんだよ
口出しすんな
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 22:28:06 ID:kiQTxdiw
[sage]
下げ忘れた、ごめん
下げ忘れた、ごめん
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 22:29:35 ID:IZs3we4Q
この板にはアホが多すぎる。
見当違いの方向から半ギレのレスして悦に入るなボケカス！
見当違いの方向から半ギレのレスして悦に入るなボケカス！
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 23:11:13 ID:/V99Rvyv
ダイエット中だっつーのにこんな時間に食い物買ってくんなよ！！！！
そんで目の前で食うなよ！！！
むかつくーーーーーーーー
しかもすごい痩せてるのが更に腹立つ
そんで目の前で食うなよ！！！
むかつくーーーーーーーー
しかもすごい痩せてるのが更に腹立つ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 23:12:02 ID:3wlKyihL
自分の甘さに涙が出るよ
明日から、明日から…を続けて何ヶ月経ってると思ってんの
このままだと自分の脂肪で防寒着なんていらなくなっちゃうぜ
死ぬ気でやれや
明日から、明日から…を続けて何ヶ月経ってると思ってんの
このままだと自分の脂肪で防寒着なんていらなくなっちゃうぜ
死ぬ気でやれや
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 23:13:31 ID:/V99Rvyv
あとお前が買ってきたハーゲンダッツ絶対食ってやらないからな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 00:27:59 ID:YqAPT2t2
摂食障害だからってエライのか？
摂食障害だからって顔も見えない、食生活も知らない人の事を
菓子食いすぎのデブだなんて決めつけることに躊躇いはないのか？
ヒトとして何かがおかしくないか。
『あなたたちデブとは違うのよ！』な選民思想的レスが鼻につく。
あなたがたの体重が幾らかはしらないけど
菓子食いすぎのジャンクフード好きのデブだなんて決めつけられるいわれはない。
私はたまに菓子は食べるがジャンクフードは嫌いでBMIは17だ。
ヒトを脳内想像で決めつけて見下すのは本当にやめてほしいです。
摂食障害だからって顔も見えない、食生活も知らない人の事を
菓子食いすぎのデブだなんて決めつけることに躊躇いはないのか？
ヒトとして何かがおかしくないか。
『あなたたちデブとは違うのよ！』な選民思想的レスが鼻につく。
あなたがたの体重が幾らかはしらないけど
菓子食いすぎのジャンクフード好きのデブだなんて決めつけられるいわれはない。
私はたまに菓子は食べるがジャンクフードは嫌いでBMIは17だ。
ヒトを脳内想像で決めつけて見下すのは本当にやめてほしいです。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 00:33:52 ID:XfAdAXDi
ずっと我慢してきたお菓子…ちょっと食べたら毎日食べるように…。
もうダメだ…だから太るんだよ自分。
あの人が「痩せろ」って言ってくれたらなぁ。
もうダメだ…だから太るんだよ自分。
あの人が「痩せろ」って言ってくれたらなぁ。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 04:41:07 ID:vupQB9Hj
旦那様、あなたが言うからこっちは気を使ってダイエット向きの料理を毎日毎日、工夫してるのよ。
なのにあなたが夜食に菓子パンやラーメン食って痩せないのは当たり前なの。
これ以上デブを私のせいにするなら離婚する。あなたの脂肪脳には飽き飽きだわ。
なのにあなたが夜食に菓子パンやラーメン食って痩せないのは当たり前なの。
これ以上デブを私のせいにするなら離婚する。あなたの脂肪脳には飽き飽きだわ。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 07:03:38 ID:T+mr0fEo
二週間の食事制限で4kg減った時と、
半年の有酸素運動で1㎏減った今。
後者の方が周りの反応は顕著な事実。
でも一週間運動サボっただけで、すぐ体重増える。
1kgしか減ってなかったわけだから、当然のように焦りを覚える。
さむいし、仕事忙しいし、ねむいし、めんどくさい。
昨日は自分に鞭打つようになんとかショコ60れたけど、
今日はできるかわかんない。
いや、するよ。
みんな頑張ってるのみて、自分も頑張ろうと思いました。
いつもありがとう。
半年の有酸素運動で1㎏減った今。
後者の方が周りの反応は顕著な事実。
でも一週間運動サボっただけで、すぐ体重増える。
1kgしか減ってなかったわけだから、当然のように焦りを覚える。
さむいし、仕事忙しいし、ねむいし、めんどくさい。
昨日は自分に鞭打つようになんとかショコ60れたけど、
今日はできるかわかんない。
いや、するよ。
みんな頑張ってるのみて、自分も頑張ろうと思いました。
いつもありがとう。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 07:39:05 ID:o2pPYok7
生理中もジョギング必死こいてたら、生理あけた今のほうがダルい…
1日ジョギング休んだらすごい罪悪感と焦り。
でも眠い…どうしたんだよ…年末までにニキロは落としたかったのに…
1日ジョギング休んだらすごい罪悪感と焦り。
でも眠い…どうしたんだよ…年末までにニキロは落としたかったのに…
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 08:39:19 ID:5xDcLmrs
結構バランスよく痩せた感じなの凄く冷えるのだけは治んなかったな…
特にももと爪先と指先。
いや、私が過剰に寒がりなだけで客観的には元々そこまで冷えてないのか。
あー寒いなー電気毛布巻いて暮らしたい。
特にももと爪先と指先。
いや、私が過剰に寒がりなだけで客観的には元々そこまで冷えてないのか。
あー寒いなー電気毛布巻いて暮らしたい。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 08:58:49 ID:RnUUBWvM
>>579
初心者スレ見て来い。
初心者スレ見て来い。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 16:24:53 ID:usJbbcxi
矢口マリって体重何キロぐらいなんだろうか
39キロって本当かな？
あまり痩せてるっていう印象はないんだけど
身長すごく低いからあっても41ぐらいなのかな
大分前にラブマシーンかなんかの時にすんげぇ太もも太かったような気がする
最近はほとんど矢口が露出したとこ見たことない（単に自分がテレビ見ないだけだけど）けど
少しは足細くなったんだろうか・・・
それとも数年前の太ももは幻覚か、なんとか明日香と勘違いしてるだけなのかな・・
39キロって本当かな？
あまり痩せてるっていう印象はないんだけど
身長すごく低いからあっても41ぐらいなのかな
大分前にラブマシーンかなんかの時にすんげぇ太もも太かったような気がする
最近はほとんど矢口が露出したとこ見たことない（単に自分がテレビ見ないだけだけど）けど
少しは足細くなったんだろうか・・・
それとも数年前の太ももは幻覚か、なんとか明日香と勘違いしてるだけなのかな・・
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 17:05:50 ID:0QWJZ0ZN
超腹減ったしッ♪
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 17:26:00 ID:o3A5b6ZY
ピザポテト電子レンジで温めて食べたら美味しすぎて１袋完食した。
ただでさえ土日にお菓子揚げ物食べ過ぎてたのにセーブできなかった自分が憎い！
あと２ｋｇ減量したいからこのままじゃ駄目だね。頑張る！
みんなピザポテトレンジで温めて食べてみ？すごいうまいよ。
ただでさえ土日にお菓子揚げ物食べ過ぎてたのにセーブできなかった自分が憎い！
あと２ｋｇ減量したいからこのままじゃ駄目だね。頑張る！
みんなピザポテトレンジで温めて食べてみ？すごいうまいよ。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 18:03:29 ID:KS6NAA1B
遭いたかった…今度いつ遭えるんだろう
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:59:09 ID:LuZiYrXQ
ん～…もうちょっと何か食べたいなあ……
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 21:35:03 ID:/W6Ebt0z
ダイエットに１番肝心の体重計壊れたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
買う金ねぇ！宝くじあたんないかなｗ
新しい体重計買ってのったときに「こんなに減ってる！」ってなりたい。
買う金ねぇ！宝くじあたんないかなｗ
新しい体重計買ってのったときに「こんなに減ってる！」ってなりたい。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 00:55:37 ID:D0bXBnk+
パン食べたい
カレー食べたい
麻婆豆腐食べたい
極太麺の焼きそば食べたい
炊きたてごはん食べたい―――――っっっ！！！
…明日からも頑張ろうorz
カレー食べたい
麻婆豆腐食べたい
極太麺の焼きそば食べたい
炊きたてごはん食べたい―――――っっっ！！！
…明日からも頑張ろうorz
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 02:09:12 ID:bv2gltDq
やっと、少しの期間ダイエットに集中できる…
クリスマスと誕生日が問題だがな
今年はこの体重を維持して終わるのかな。イベントが一週目しかない1月のが頑張る価値はありそうだな。
今月もイベント以外は頑張るぞー
クリスマスと誕生日が問題だがな
今年はこの体重を維持して終わるのかな。イベントが一週目しかない1月のが頑張る価値はありそうだな。
今月もイベント以外は頑張るぞー
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 16:12:40 ID:gMfxSJga
ずっと作りたかったおからとバナナのココアケーキ作った
豆乳の代わりにヨーグルト、甘味少なくしてみたら超不味い！！
すっぱくなってゲロ味だし見た目はウン●コだしヤバい…(泣)
せっかく朝から買い物行って材料揃えたのに
ダメだ…
豆乳の代わりにヨーグルト、甘味少なくしてみたら超不味い！！
すっぱくなってゲロ味だし見た目はウン●コだしヤバい…(泣)
せっかく朝から買い物行って材料揃えたのに
ダメだ…
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:21:30 ID:Cb/4Fmly
>>616の●に何が入るのか気になって仕方ない
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 19:00:08 ID:GpjZ1SPQ
一般に筋肉つけて食べても太らない体にとはいうが、そもそもどんだけの量を食べたいのだろうか。
基礎代謝を上げてやせよう、というのは巷で言うほど効果のあることではないといわれるうえに、
たんぱく質を多めにとる食事が筋肉増量には必須だが、一方でこれは腎臓大腸にダメージを与える要因となる
覚悟の上でやってる筋肉自慢はそれで勝手にすればいいが、その種の病の予備軍が今増加している現実に目を向ける必要がある
となると、適正なカロリーの範囲内に食欲を抑えるという予防の視点がより重要
このような観点からは食欲促進ホルモンの分泌を抑えるという有酸素運動が推奨されるのである
筋肉は加齢による筋量減少に困らない程度で維持増強すれば十分だろう
基礎代謝を上げてやせよう、というのは巷で言うほど効果のあることではないといわれるうえに、
たんぱく質を多めにとる食事が筋肉増量には必須だが、一方でこれは腎臓大腸にダメージを与える要因となる
覚悟の上でやってる筋肉自慢はそれで勝手にすればいいが、その種の病の予備軍が今増加している現実に目を向ける必要がある
となると、適正なカロリーの範囲内に食欲を抑えるという予防の視点がより重要
このような観点からは食欲促進ホルモンの分泌を抑えるという有酸素運動が推奨されるのである
筋肉は加齢による筋量減少に困らない程度で維持増強すれば十分だろう
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 22:01:17 ID:go1m0FwS
あー、久々にたらふく食ったわ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 22:10:08 ID:go1m0FwS
カロリー計算したら994ってやべえｗ
一応ピザってた頃よりは気持ち少なめの量だったのに…
こりゃ太るのも納得
一応ピザってた頃よりは気持ち少なめの量だったのに…
こりゃ太るのも納得
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 22:26:41 ID:Nh7YjXkA
約２ヶ月で173cm/89キロ⇒75キロまで減らしてみたが誰も気づいてくれない。
「減ったにしても２～３キロしか減ってないだろ？」とか言われるorz
最終的には55キロくらいにしたいが、55キロになっても誰も気づかないような気がする。
「減ったにしても２～３キロしか減ってないだろ？」とか言われるorz
最終的には55キロくらいにしたいが、55キロになっても誰も気づかないような気がする。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 08:03:50 ID:7qqSqnJ7
毎日顔合わせてると案外気づかないもんだよ。…頬がふっくらしたままとかｗ←ｹﾞｯｿﾘ痩せるよりイイことだ!
昨日うっかり喪女の夜食スレ見て夜食ってしまったorz
今日からまたがんばる…
昨日うっかり喪女の夜食スレ見て夜食ってしまったorz
今日からまたがんばる…
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 09:33:21 ID:vjElCUZg
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 10:34:29 ID:tlpaL0tU
腹八分目にしたらなんつか・・・基礎代謝のカロリーをブッちぎりしそうでアレだ。
基礎代謝は切りたくないけど食べたら胃がおかしくなってヴァーってなるし。
かと言ってカロリーだけとりゃいいってもんでもないだろうに。
このままこのカロリーで生活続けて、ちょっと食べただけで
激太りする体質になりましたとか絶対に嫌だわ。
基礎代謝は切りたくないけど食べたら胃がおかしくなってヴァーってなるし。
かと言ってカロリーだけとりゃいいってもんでもないだろうに。
このままこのカロリーで生活続けて、ちょっと食べただけで
激太りする体質になりましたとか絶対に嫌だわ。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 13:57:01 ID:5ZaFtuD+
>>621
脂肪があんまり減ってないからかも
脂肪があんまり減ってないからかも
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 14:19:09 ID:GgASEDpE
前もどっかのスレで見たけど、こういう時って体重ばっかりで
ウエストこんだけ減ったのにとか顔が三まわりくらい小さくなったのにとか
そういうのないんだよな。
ウエストこんだけ減ったのにとか顔が三まわりくらい小さくなったのにとか
そういうのないんだよな。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 14:59:01 ID:XY0HmXLE
顔これ以上痩せてほしくねーな
体はまだまだデブなのに顔はこれ以上痩せると牢獄に居る人みたいな
感じになっちゃいそう・・・
すごく細いのに顔は少しだけぽっちゃりしてる人ってマジ羨ましい
元からほほ骨結構出てるからなぁ・・もっと痩せたらもっとほほ骨目立っちゃうお(´；ω；｀)
まあいいや
とりあえずこの一週間気合入れて頑張って後1㌔落とそう
明日お父さんが誕生日だって事気づきませんように
気づかれたらケーキ買ってこられちゃう＞＜
体はまだまだデブなのに顔はこれ以上痩せると牢獄に居る人みたいな
感じになっちゃいそう・・・
すごく細いのに顔は少しだけぽっちゃりしてる人ってマジ羨ましい
元からほほ骨結構出てるからなぁ・・もっと痩せたらもっとほほ骨目立っちゃうお(´；ω；｀)
まあいいや
とりあえずこの一週間気合入れて頑張って後1㌔落とそう
明日お父さんが誕生日だって事気づきませんように
気づかれたらケーキ買ってこられちゃう＞＜
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 15:12:20 ID:Eg/o37fp
昨日スイートポテト作りすぎて今昼飯に食べてるけどサツマイモにマーガリンが止められない
スイートポテトにもマーガリン…いやマーガリンにサツマイモ乗っけて食べる。全然気持ち悪くならないorz
スイートポテトにもマーガリン…いやマーガリンにサツマイモ乗っけて食べる。全然気持ち悪くならないorz
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 16:54:04 ID:fW2HtT6X
>>621
そんなもんだよ｡
友達とかしょっちゅう会ってる人だとイメージで見てるトコあるからあまり気付かない。
私なんて60→45の15kgダウンで「少し細くなったね」ってやっと言われたもん｡
あと顔痩せしない人は気付かれにくい｡
そんなもんだよ｡
友達とかしょっちゅう会ってる人だとイメージで見てるトコあるからあまり気付かない。
私なんて60→45の15kgダウンで「少し細くなったね」ってやっと言われたもん｡
あと顔痩せしない人は気付かれにくい｡
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 18:02:07 ID:dS+s2jOF
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 20:57:28 ID:rmWMoF/u
おなかがゴルゴルする…排卵時期かな。
バナナと紅茶シナモンと甘味料とスキムミルクで寒天ゼリー作った。
二回に分けて食べても100キロカロリーちょっとだぜ。
明日のおやつ。楽しみ。
休みは生のりんご嫌いな母におからとりんごのケーキを作ろう。
バナナと紅茶シナモンと甘味料とスキムミルクで寒天ゼリー作った。
二回に分けて食べても100キロカロリーちょっとだぜ。
明日のおやつ。楽しみ。
休みは生のりんご嫌いな母におからとりんごのケーキを作ろう。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 22:08:40 ID:oeXUEkjo
糖には依存性があるそうだ
甘いものがやめられないのは一種の病気
やめようとしても、さらに糖分を欲したり、アルコール依存症の入り口ともなるらしい
甘いものがやめられないのは一種の病気
やめようとしても、さらに糖分を欲したり、アルコール依存症の入り口ともなるらしい
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 23:12:40 ID:lsIwifCF
そうなのか…確かに甘いものは常習性があるな、気をつけないと
カロリー計算して食事するようになってから
おならがめっちゃ出る、もうバフバフ出る…何事！？
食物繊維沢山とると出るのかなーやだなー…
カロリー計算して食事するようになってから
おならがめっちゃ出る、もうバフバフ出る…何事！？
食物繊維沢山とると出るのかなーやだなー…
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 00:17:02 ID:NhGOp4Ne
久しぶりにお菓子を沢山食べて凄く後悔したんだけど
その次の日に１ヶ月以上遅れてた生理がきた。
あれは食べてもいいお菓子だったんだと思うことにしたｗ
その次の日に１ヶ月以上遅れてた生理がきた。
あれは食べてもいいお菓子だったんだと思うことにしたｗ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 12:56:25 ID:vENqEFQN
ガバガバの服。
気に入ってたのに、もう着られない。
また着れるようになっては困る。
でも、なんとなく捨てられない。使い道もないのに。
全部捨てたらタンスがすっきりするのに。
もったいないとかいうんではない。でも捨てられない。
そもそも古着は何ゴミだあ？
気に入ってたのに、もう着られない。
また着れるようになっては困る。
でも、なんとなく捨てられない。使い道もないのに。
全部捨てたらタンスがすっきりするのに。
もったいないとかいうんではない。でも捨てられない。
そもそも古着は何ゴミだあ？
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 13:08:37 ID:hv9L1Hqy
拾います
資源ゴミ。
資源ゴミ。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 15:05:35 ID:WUvf61fx
クリスマスイブまではお菓子我慢しよう
おいしいケーキが待ってるんだから
おいしいケーキが待ってるんだから
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 15:26:17 ID:WUvf61fx
それにしてもやはり有酸素運動だけではなかなか結果が出てこないなぁ
筋トレもしなきゃだめか・・・
筋トレもしなきゃだめか・・・
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 15:28:50 ID:bXMeF1Ta
夕飯は野菜スープにするわ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 16:57:37 ID:EFJrRbYQ
生理終わって痩せられるって思って
結構真剣にがんばってるのに減るどころか増えてるっす
なんでだろうカロリー制限ちゃんとしてるのになんで増えるんだろう
1日2日の増減なんて誤差の範囲って頭では分かってるけど
でも結構がんばったのに増えてるとやっぱ発狂しそうになるｗｗｗ
ん～2、3日体重計乗らない方がいいかな
体重計の数値如きに振り回されてイライライライラするのいやだもんなぁ
今までは十分デブだったから簡単に落ちてただけで
これからはそう簡単には落ちないのかなやっぱ
結構真剣にがんばってるのに減るどころか増えてるっす
なんでだろうカロリー制限ちゃんとしてるのになんで増えるんだろう
1日2日の増減なんて誤差の範囲って頭では分かってるけど
でも結構がんばったのに増えてるとやっぱ発狂しそうになるｗｗｗ
ん～2、3日体重計乗らない方がいいかな
体重計の数値如きに振り回されてイライライライラするのいやだもんなぁ
今までは十分デブだったから簡単に落ちてただけで
これからはそう簡単には落ちないのかなやっぱ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 16:59:40 ID:EFJrRbYQ
おしっこもあんま出ないしまるで生理前のようだ
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 17:56:09 ID:zT1tUGVP
甘い物が食べたい
飴を舐めても効かない
なにかの中毒みたいだ
チョコレートクッキー食べたいよ
助けてくれええ
飴を舐めても効かない
なにかの中毒みたいだ
チョコレートクッキー食べたいよ
助けてくれええ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 17:57:10 ID:BhfUOAx4
自分は週末になると一気に落ちる。仕事に行くと徐々に体重増える。
夜食べなくても増える。
立ち仕事だし運動してるし疲労物質がたまっていくんだと思ってる。
週末に1日ゆったりすると大体ひゅんと体重が落ちるから。
それの繰り返しで落ちていってる。じわじわと
夜食べなくても増える。
立ち仕事だし運動してるし疲労物質がたまっていくんだと思ってる。
週末に1日ゆったりすると大体ひゅんと体重が落ちるから。
それの繰り返しで落ちていってる。じわじわと
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 18:38:13 ID:sQiJL4sr
今週過食嘔吐続いてよくなかったー
始めはｶｯﾁﾘ夜ﾇｷ＋空腹ﾏﾆｱ風だったけど
そのうち恒例食いたい病にみまわれた。。
困って米に走るが止まんねー
特にﾁｮｺ！！！冬に食べるﾁｮｺはなんつか脳にくるね
ｶﾞﾂﾝと。ﾔﾊﾞｲｳﾏーーーーー
〈昨日の出来事〉
こんなんだけどﾋﾞﾘｰ腹筋継続の成果か
ﾀﾞｲｴｯﾄ前のｼﾞｰﾝｽﾞﾕﾙﾕﾙじゃん
なんだなんよ痩せたんじゃん♪
とたんに過食もｽﾄーーーｯﾌﾟ！
新たにﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾙﾃﾞーー！！！
継続はﾁｶﾗﾅﾘ☆
始めはｶｯﾁﾘ夜ﾇｷ＋空腹ﾏﾆｱ風だったけど
そのうち恒例食いたい病にみまわれた。。
困って米に走るが止まんねー
特にﾁｮｺ！！！冬に食べるﾁｮｺはなんつか脳にくるね
ｶﾞﾂﾝと。ﾔﾊﾞｲｳﾏーーーーー
〈昨日の出来事〉
こんなんだけどﾋﾞﾘｰ腹筋継続の成果か
ﾀﾞｲｴｯﾄ前のｼﾞｰﾝｽﾞﾕﾙﾕﾙじゃん
なんだなんよ痩せたんじゃん♪
とたんに過食もｽﾄーーーｯﾌﾟ！
新たにﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾙﾃﾞーー！！！
継続はﾁｶﾗﾅﾘ☆
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 18:45:27 ID:Gbr/A8dz
>>640
おなじー！
自分もすっごい頑張ってるのに逆に増えてるｗ
はっきり言って1日700カロリーもとってないし、ジョグ1時間&ウエイト30分やってこれだもん
死にたいーーー
どうやったら痩せるのかわかんなくなってきたよ
みんなどーしてるのかな
おなじー！
自分もすっごい頑張ってるのに逆に増えてるｗ
はっきり言って1日700カロリーもとってないし、ジョグ1時間&ウエイト30分やってこれだもん
死にたいーーー
どうやったら痩せるのかわかんなくなってきたよ
みんなどーしてるのかな
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 20:46:05 ID:1p1/+IBg
10日ごとの平均値で比べてるよ
昨日より減った増えたで一喜一憂しちゃいかん
ていってもやっぱ減ってると嬉しいし増えてるとやる気なくすｗ
昨日より減った増えたで一喜一憂しちゃいかん
ていってもやっぱ減ってると嬉しいし増えてるとやる気なくすｗ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:29:39 ID:WUvf61fx
明日からまたバナナが品薄になりそうな予感
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:36:42 ID:n1OcO2Os
食卓にバナナが並ぶ予感
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:30:47 ID:rBPt85C1
ま た か ！
普通にバナナ食う奴のことも考えろ！
普通にバナナ食う奴のことも考えろ！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 02:06:43 ID:O8o53Rk4
バナナ無しの無調整豆乳なんて飲めません…。
にしてもなかなか減らないなぁー。
食事でも見直すか。
にしてもなかなか減らないなぁー。
食事でも見直すか。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 06:15:12 ID:qPmew9eE
いつもバナナ食べてる人達(私も)はバナナがなくなって迷惑だけど、その人達がバナナを独占していいわけじゃないしなあ…
なんていうか…困るよなあ…
なんていうか…困るよなあ…
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 08:24:27 ID:6mQRUUIx
バナナ事件
ｗ
ｗ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 11:41:35 ID:CpbRBqNM
うんこ出ても別に体重減らねー
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 11:58:52 ID:SPMI7aDi
むちゃくちゃ貧乏になれば痩せれる
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:11:59 ID:rMRrDtvN
>>654
金欠ダイエット
金欠ダイエット
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:20:55 ID:QVntq2V+
栄養失調で死ぬこともあるけどなｗ
657 ：a：2008/12/20(土) 17:03:20 ID:6b9Xvn6S
うちに病人が来るかもしれない(;_;)
イヤダイヤダイヤダさっさと医ってお(>_<)
やけ食いしてやる！
イヤダイヤダイヤダさっさと医ってお(>_<)
やけ食いしてやる！
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:04:18 ID:0LNKVVKK
痩せない
モチベーションが上がらない
なんのために頑張ってるのか分からなくなってきた
冷凍庫のハーゲンダッツ食べたい
モチベーションが上がらない
なんのために頑張ってるのか分からなくなってきた
冷凍庫のハーゲンダッツ食べたい
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 19:19:26 ID:frJryPAS
お父さんがお土産にごまだんごと生チョコ買ってきた
ぶっちゃけその名前を聞いただけでもめちゃくちゃおいしそう
でもこんな時間に食べないんだからな！
今我慢した分は明日ちゃんと食べられるんだからな！
だから家族に全部食べられちゃわないようにしっかりキープしておこう！
ぶっちゃけその名前を聞いただけでもめちゃくちゃおいしそう
でもこんな時間に食べないんだからな！
今我慢した分は明日ちゃんと食べられるんだからな！
だから家族に全部食べられちゃわないようにしっかりキープしておこう！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 19:55:07 ID:QVntq2V+
甘いものは筋トレ後と決めている
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 20:05:40 ID:I6GDm23r
やっと整理来た
とにかく27日と31日のライブに被らなくて良かった
とにかく27日と31日のライブに被らなくて良かった
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 20:31:04 ID:SPMI7aDi
標準体重まであとマイナス３キロ。。
663 ：a：2008/12/20(土) 20:42:01 ID:X4dr9gJv
>>661
EXILEでは?
EXILEでは?
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:33:12 ID:oqP2ho3d
見た目変わってきてるのに体重・体脂肪減らない！不思議！
ウンコでてないから？
ウンコでてないから？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:44:17 ID:aYuv+TTX
>>645
筋肉がふえたからじゃない？
筋肉がふえたからじゃない？
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:48:06 ID:Bq5eVHI5
カロリー摂取700以下で筋肉増える！
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:50:38 ID:UYbdfe1s
ただ漫然と食べてぶくぶく太ったデブが、馬鹿でずうずうしいために
BMI 18,9で、健康のために日々運動をしている私が胃を痛めてる。
神様は私にいったいどうしろと？
ノイローゼになりそう。
BMI 18,9で、健康のために日々運動をしている私が胃を痛めてる。
神様は私にいったいどうしろと？
ノイローゼになりそう。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 23:03:14 ID:oSDDQP9a
今日は３００kcalオーバーしてしまった
急な外食は困るなぁ
晩御飯は家で粗食にしようと思ったのに
急な外食は困るなぁ
晩御飯は家で粗食にしようと思ったのに
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:19:43 ID:cP1ujQc+
60ｷﾛ代になかなか突入できない
去年の今頃は70ｷﾛ代の壁に苦しんでたな…
あと1.5ｷﾛが痩せられないorz
去年の今頃は70ｷﾛ代の壁に苦しんでたな…
あと1.5ｷﾛが痩せられないorz
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 05:42:30 ID:22VdiJu9
久し振りに体重計に乗った
死んだ
死んだ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 18:00:33 ID:DiOkcdsP
デブ同士の言い争い（書き争いか）ってほんと醜い
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 18:11:33 ID:paRbgns5
小さい頃にばあちゃんの家でよく見たアップルリング、
今日スーパーで見かけたのでカロリーを見てみたら、
なんと一つで1434kcalもあった。
そりゃばあちゃんは太るし糖尿病になるわけだ…冷蔵庫はジュースの2Lペットボトルだらけだったしなあ。
今日スーパーで見かけたのでカロリーを見てみたら、
なんと一つで1434kcalもあった。
そりゃばあちゃんは太るし糖尿病になるわけだ…冷蔵庫はジュースの2Lペットボトルだらけだったしなあ。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:06:00 ID:1WCcHXVS
ダイエット本ダイエット
空いた時間はダイエット本を読みまくる。
これで間食できない。
空いた時間はダイエット本を読みまくる。
これで間食できない。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:36:39 ID:YW3zR6Ug
脂っこい物食いてえよ
ファミチキのCMなんてなくなってしまえ
ファミチキのCMなんてなくなってしまえ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:30:17 ID:Tq63y66l
ダイエットはじめてから性欲がとんと無くなった
ぜーんぜん彼氏としたくない、これは困った
ぜーんぜん彼氏としたくない、これは困った
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:32:34 ID:1WCcHXVS
だいたい寂しい時、ムシャクシャした時に食べ過ぎる
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:37:07 ID:CdZuPfHY
夏ごろは、仕事でのストレスがほとんどなくてダイエットも順調だったのに、
今じゃ職場環境が悪くなって、ストレス→食、と直結している自分にとって辛すぎる状態。
これじゃダメだ！ って思っても、ついつい食べてしまう……。
たった2キロだけど、やっと落ちた2キロだったのに、すぐ戻るんだな。
しかも、筋肉へって脂肪が増えたのかも？ と思うと恐ろしい。
暴飲暴食は控えめに……。
今じゃ職場環境が悪くなって、ストレス→食、と直結している自分にとって辛すぎる状態。
これじゃダメだ！ って思っても、ついつい食べてしまう……。
たった2キロだけど、やっと落ちた2キロだったのに、すぐ戻るんだな。
しかも、筋肉へって脂肪が増えたのかも？ と思うと恐ろしい。
暴飲暴食は控えめに……。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:02:13 ID:HQg5X28g
以前、くだらない質問スレで
「布オムツにするとダイエットにいい」というアドバイスをみかけたので
恥ずかしいけど布オムツをしていますが、一向に痩せません。
あれはデマだったんでしょうか？
というヤラセ質問をムラムラと書きたくなったので、チラシの裏に書いとく。
「布オムツにするとダイエットにいい」というアドバイスをみかけたので
恥ずかしいけど布オムツをしていますが、一向に痩せません。
あれはデマだったんでしょうか？
というヤラセ質問をムラムラと書きたくなったので、チラシの裏に書いとく。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:31:59 ID:tXnm3XH7
ダイエットとは話違うけども、
布オムツではないが布ナプキンにすると生理痛軽くなる。
手間はかかるけど、お勧め。
またまたご冗談をという人は『布ナプキン』で検索
布オムツではないが布ナプキンにすると生理痛軽くなる。
手間はかかるけど、お勧め。
またまたご冗談をという人は『布ナプキン』で検索
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 05:15:21 ID:/Ptj9o8R
1月にカロリーオフカップヌードルが出るのか…。
wktkが止まらない。
wktkが止まらない。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 08:41:28 ID:rAej8Qq2
いつもと同じくらい寝たのに妙に眠くてだるい
そして朝から姉と口げんか
モチベーション下がりまくりで今日は運動休みにしよっかな…
とか思ってたけど、スペック近い人の頑張ってる書き込みを見て
ちょっとやる気がわいてきた
あの人も頑張ってるんだなぁ。負けないぞ！
そして朝から姉と口げんか
モチベーション下がりまくりで今日は運動休みにしよっかな…
とか思ってたけど、スペック近い人の頑張ってる書き込みを見て
ちょっとやる気がわいてきた
あの人も頑張ってるんだなぁ。負けないぞ！
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 09:26:51 ID:i8MZPi1w
村上ってどの程度カロリー制限してんのかと思ったら
一日1200kcalまでなんだ
あのくらい小さいと結構抑えても基礎代謝割らないのかね
一日1200kcalまでなんだ
あのくらい小さいと結構抑えても基礎代謝割らないのかね
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:05:20 ID:tVnEs8TJ
何作るかなーと
素材はささみ、昼もささみ、昨日もささみ
45円/100ｇで大量に買ったからまあ仕方ないけど
レシピに限界を感じるな
素材はささみ、昼もささみ、昨日もささみ
45円/100ｇで大量に買ったからまあ仕方ないけど
レシピに限界を感じるな
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:39:54 ID:CTx9Y6lr
>>683
ミンチにしてそぼろ
ミンチにしてそぼろ
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 22:17:38 ID:aIjQcAtp
お父さんが私のためにやたら美味しそうなチャーハンを作ってくれてる
シュークリームまで買ってきてくれた
すごく嬉しいけど嬉しくない…
全部食べちゃった！体重計乗るのが怖いよ！
シュークリームまで買ってきてくれた
すごく嬉しいけど嬉しくない…
全部食べちゃった！体重計乗るのが怖いよ！
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 00:18:17 ID:dFRisq6x
やっと、冬場の満足いくマイ朝食発見できた～ｳﾚｼｽ
オートミール。存在知ってはいたが、初購入。
成文表で栄養価調べて、作って試食・・・なにこれ、最強ｗ
オートミールのココアミルク粥。体温まって腹持ちいいし、栄養価も優れてる。
夏はフルーツときなこヨーグルト、サラダin玄米フレークでよかったんだけど
冬はこれだと体冷えるんだよね。シッカリ朝ごはんは苦手だし→低血圧で朝は食欲あまりない＆動けないし。オートミールって素敵な食べ物だね
オートミール。存在知ってはいたが、初購入。
成文表で栄養価調べて、作って試食・・・なにこれ、最強ｗ
オートミールのココアミルク粥。体温まって腹持ちいいし、栄養価も優れてる。
夏はフルーツときなこヨーグルト、サラダin玄米フレークでよかったんだけど
冬はこれだと体冷えるんだよね。シッカリ朝ごはんは苦手だし→低血圧で朝は食欲あまりない＆動けないし。オートミールって素敵な食べ物だね
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 01:25:40 ID:Xg5JJrgN
ダイエットの為にここしばらくずーっと雑炊にしてたんだけど、
うっかり雑炊用のパック米買い忘れたんで久しぶりに自分で炊いた。
…結果、炊きたてほかほかごはんの誘惑に負けて
テニスボール大の塩おにぎり握って食べてしまい、
挙げ句に久しぶりに食べた粒のあるお米に感動してしまったよ(´Д｀)
うっかり雑炊用のパック米買い忘れたんで久しぶりに自分で炊いた。
…結果、炊きたてほかほかごはんの誘惑に負けて
テニスボール大の塩おにぎり握って食べてしまい、
挙げ句に久しぶりに食べた粒のあるお米に感動してしまったよ(´Д｀)
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:13:14 ID:bMxfTORO
ごめん、明日の午前中はちょっと用事あるんだ
午後でいいかな？
…豆腐が安いから買いに行くとは言えない
午後でいいかな？
…豆腐が安いから買いに行くとは言えない
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:39:26 ID:bXOZIEAV
くっそダイエット順調ぶっ壊されたあああああああ
嘘勝手に壊れただけ
鏡も割れたしぃぃぃぃぃぃぃ
ビリーする気しねー
嘘勝手に壊れただけ
鏡も割れたしぃぃぃぃぃぃぃ
ビリーする気しねー
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:54:50 ID:Yb/Hl0SH
ウォーキングに腹筋&チューブトレーニング&ウェストひねりをプラスして、食事管理始めて三日目‥
すごい効いてる(ﾟ∀ﾟ)ノ
筋肉疲労がﾊﾝﾊﾟﾅｲけど、とにかくラインがもう違う！
ジーンズゆるい！
moussy24inchきれいに履けるように春まで焦らずこつこつがんばろー
すごい効いてる(ﾟ∀ﾟ)ノ
筋肉疲労がﾊﾝﾊﾟﾅｲけど、とにかくラインがもう違う！
ジーンズゆるい！
moussy24inchきれいに履けるように春まで焦らずこつこつがんばろー
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 13:55:39 ID:Th0QU8J8
食いもんが何もねえ
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:41:42 ID:ASN4VZp1
>>685
お父さん取り替えて(>_<)
お父さん取り替えて(>_<)
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:49:52 ID:7tkidtzW
微熱の時って運動しないほうがいいのかなー。
風邪最悪。
風邪最悪。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:56:55 ID:Xg5JJrgN
突然干し芋食べたくなってきたorz
今食べたら一袋まるっといきそうで怖いよーでも食べたいよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今食べたら一袋まるっといきそうで怖いよーでも食べたいよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:57:00 ID:Rx1GfuW9
ゆっくり休んだほうがいい
食事制限も風邪治るの遅くなるよ、お大事に！
食事制限も風邪治るの遅くなるよ、お大事に！
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 22:55:49 ID:ilqtMSKg
ものすごく猫背で姿勢の悪い私。
身長高いのがコンプレックスで、低く見せようとしてたのが原因。
新しい職場で仲良くなった人が同じくらいの身長なのに、ものすごく姿勢が良くて
歩き方も綺麗で、あまりにも全体が綺麗だったので、私も姿勢を意識するようになった。
まだまだ猫背で歩き方もだらしないけど、気にして数週間経つと
お腹が痩せてることに気付いた。入らなかったスカートが入るようになった。
歩き方も変えたら、今までのだらしない歩き方がいかに楽な歩き方だったかがわかった。
身長高いのがコンプレックスで、低く見せようとしてたのが原因。
新しい職場で仲良くなった人が同じくらいの身長なのに、ものすごく姿勢が良くて
歩き方も綺麗で、あまりにも全体が綺麗だったので、私も姿勢を意識するようになった。
まだまだ猫背で歩き方もだらしないけど、気にして数週間経つと
お腹が痩せてることに気付いた。入らなかったスカートが入るようになった。
歩き方も変えたら、今までのだらしない歩き方がいかに楽な歩き方だったかがわかった。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 01:06:03 ID:E2m+I2ws
さあ今年の忘年会は全部終わった
クリスマスは例年のごとく予定なし、ケーキもなし
心置きなく正月に備えて絞りまくるぞー
……でもちょっと寂すぃ
クリスマスは例年のごとく予定なし、ケーキもなし
心置きなく正月に備えて絞りまくるぞー
……でもちょっと寂すぃ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 01:07:17 ID:ZjU2h8WF
明日はケーキ食うぞ！
ワンホール食いしてやる、涙でしょっぱいかもしれないな・・・・。
ワンホール食いしてやる、涙でしょっぱいかもしれないな・・・・。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 01:24:35 ID:dVBywt9Y
君の涙を食べちゃおー
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 01:34:32 ID:zc0NC+BH
エアロバイクの負荷を高く？してみたよ！
凄く疲れたし汗をかいたよ！もう少し早くこうすれば良かった…。
でも凄く軽くても無意味じゃないよね！？
食事もご飯を減らしたよ！ゆっくり食べた。
アトピー改善も考えて夕食の前にヨーグルト＋フルーツを食べ始めたよ！
痩せて顔と身体のアトピーも治ると良いな。
明日は病院に行って薬貰ってこよう。
凄く疲れたし汗をかいたよ！もう少し早くこうすれば良かった…。
でも凄く軽くても無意味じゃないよね！？
食事もご飯を減らしたよ！ゆっくり食べた。
アトピー改善も考えて夕食の前にヨーグルト＋フルーツを食べ始めたよ！
痩せて顔と身体のアトピーも治ると良いな。
明日は病院に行って薬貰ってこよう。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 03:16:29 ID:tXhnahcR
クリスマスケーキは25日に受けとってバーっと食べてしまいたいが…次の日は焼き肉なんだよな…ドカ2連続。
それか26日までとっといてドカは1日にするか…
2種類予約して1種類はティラミス系だから日持ち的に当日食べてしまいたい感じなんだよな…
どうしよう…
それか26日までとっといてドカは1日にするか…
2種類予約して1種類はティラミス系だから日持ち的に当日食べてしまいたい感じなんだよな…
どうしよう…
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 05:34:15 ID:0QvLPzic
クリスマスケーキが食べたいが食べたらカロリーオーバー。
昼食の変わりにケーキ食うかそれとも25日に買うか。
いっそ今年は食わずにクリスマスを終わらせるか…。
ここで気を引き締めたら整理もうすぐ終わるから
ちょっと体重落ちるかもしれないし。
昼食の変わりにケーキ食うかそれとも25日に買うか。
いっそ今年は食わずにクリスマスを終わらせるか…。
ここで気を引き締めたら整理もうすぐ終わるから
ちょっと体重落ちるかもしれないし。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 08:39:02 ID:PEd8mjRr
今日初めての体重をマークした！思い当たることといえば昨日まともに3食食べてない。
でもここ2週間以上ていたい停滞してたからこのまま停滞期脱出できたらいいなぁ。
でもここ2週間以上ていたい停滞してたからこのまま停滞期脱出できたらいいなぁ。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 08:42:56 ID:vfm0No1g
おはよう、今日は頑張るよ！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 09:12:57 ID:lZXOFTQO
>>699
ミザリーだっけ？久々すぎて考えたわ
ミザリーだっけ？久々すぎて考えたわ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 10:08:34 ID:K0NkzTjk
ここの水素水いいよー＾＾
http://www.bbinta.com/nano_suplim/index.html
http://www.bbinta.com/nano_suplim/index.html
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 11:02:06 ID:TPKMiYUO
いっそ太るつもりで昨日フレンチのフルコースとドンペリ頂いてきたけど
体重に影響なかった
ラッキー
体重に影響なかった
ラッキー
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 13:33:52 ID:gW21Z+jV
フレンチパラドックスだよ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 14:56:18 ID:GpKeZBUT
クリスマスケーキ食べたいけど
ジム今日休みだし食べない方向で！
ジム今日休みだし食べない方向で！
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 16:42:27 ID:yuvBtfwF
珍しく力仕事だったけど初めて筋トレの成果を確認できたよ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 16:55:57 ID:ny1cQuGI
久々に会った文房具屋のおばちゃんに
痩せた？？？ガリガリじゃない！それ以上痩せない方がいいよ！って言われた
はは・・・顔に一番に出るタイプだからなぁ・・
体は・・・・・・普通にデブです
痩せた？？？ガリガリじゃない！それ以上痩せない方がいいよ！って言われた
はは・・・顔に一番に出るタイプだからなぁ・・
体は・・・・・・普通にデブです
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 18:00:23 ID:c2MXkooe
体重が減るとモチベが上がる
モチベが上がるとダイエットが楽しくなる
今日もやるぞー！！！
モチベが上がるとダイエットが楽しくなる
今日もやるぞー！！！
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 18:15:46 ID:p0VOSB22
ダイエット関連のスレ見てると「体重さえ減ればおk」みたいな人が多い気がする。
確かに体重が減るのは嬉しいけれど、それより見た目がいい方に変わらなきゃ
いくら体重が減っても意味がないって思う私は異分子か？と時々思う。
確かに体重が減るのは嬉しいけれど、それより見た目がいい方に変わらなきゃ
いくら体重が減っても意味がないって思う私は異分子か？と時々思う。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 18:48:02 ID:Xl8zGbTE
○体脂肪率♂25♀30以上
走れ！走れ！走れ！そして食うな！
効率とか余計な事考えずに目一杯有酸素運動しろ！
○体脂肪率♂20♀25以上
有酸素メインだが、筋トレもした方が格好良くなる。
女でも大丈夫だ、そんなに簡単に筋肉は付かない
○体脂肪率♂15♀20以上
筋トレメインでシェイプアップ
減らすより維持する方向で。
○体脂肪率♂15♀20未満
このスレに来る意味なし
走れ！走れ！走れ！そして食うな！
効率とか余計な事考えずに目一杯有酸素運動しろ！
○体脂肪率♂20♀25以上
有酸素メインだが、筋トレもした方が格好良くなる。
女でも大丈夫だ、そんなに簡単に筋肉は付かない
○体脂肪率♂15♀20以上
筋トレメインでシェイプアップ
減らすより維持する方向で。
○体脂肪率♂15♀20未満
このスレに来る意味なし
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 19:09:10 ID:gHtZShFp
痩せると皮膚が縮む→
肌のキメが細かくなる→
肌がきれいになる
これマジ！自分がそうだから！
肌のキメが細かくなる→
肌がきれいになる
これマジ！自分がそうだから！
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 23:18:45 ID:onuLVCQs
ケーキ旨かった'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ
また明日からがんばろう
また明日からがんばろう
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 01:39:54 ID:Vu0OY1bb
ショートケーキ食べてたら中に黄桃が・・・(´･ω･`) ｶﾞｯｶﾘ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 03:59:24 ID:OeO/FLvE
ロイズのプチトリュフオランジュｳﾏ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━ｲ!！!
本当はコッテリなガトークラシックとかどっしりしたチョコケーキを食べたいが
ダイエット中だからチョコ1日いっこでガマンするのじゃ！ヽ(`Д´)ﾉ
本当はコッテリなガトークラシックとかどっしりしたチョコケーキを食べたいが
ダイエット中だからチョコ1日いっこでガマンするのじゃ！ヽ(`Д´)ﾉ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 15:11:15 ID:zC3AugTz
やっぱり食べるのが楽しい
人から笑われても好きなだけ食べてたピザの頃に戻りたい
人から笑われても好きなだけ食べてたピザの頃に戻りたい
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 17:32:21 ID:PBXIa/WB
全身筋肉痛で何もできん、ケツの筋肉なんて使ってねーだろ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 17:33:29 ID:/z/yCU88
クリスマスケーキもチキンもスルーした
今日53.1キロ、25.9%
先月は55キロ28%だったのに！
やった～減ってきてる！嬉しい嬉しい！
イベントにだまされないぞ、正月も頑張るぞ！
早く52キロ台の数字が見たい、体脂肪22%くらいになりたい
今日53.1キロ、25.9%
先月は55キロ28%だったのに！
やった～減ってきてる！嬉しい嬉しい！
イベントにだまされないぞ、正月も頑張るぞ！
早く52キロ台の数字が見たい、体脂肪22%くらいになりたい
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 18:44:14 ID:vzXuySOR
昨晩騒ぎすぎて疲れているのだろうか、ジムのお客が少なかった。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 19:41:03 ID:eHBdInTj
明太子スパゲッチ食べた！ハンバーグ食べた！ケーキ食べた！
ということで、今年のクリスマス終わり＼(^o^)／
次は正月だ！待ってろよ！
ということで、今年のクリスマス終わり＼(^o^)／
次は正月だ！待ってろよ！
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 19:51:32 ID:g0RWD/qz
ケーキ久しぶりに食ったけど食後はきついな
腹9分目超えたわ、ちょっと気持ち悪い
こういうイベント時にも8分目維持できたらプロだなｗ
毎日400kcal前後の運動してるけど今回はケーキだけで無に帰したな
腹9分目超えたわ、ちょっと気持ち悪い
こういうイベント時にも8分目維持できたらプロだなｗ
毎日400kcal前後の運動してるけど今回はケーキだけで無に帰したな
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 22:35:49 ID:gvzD2SIl
ターキー、なんかいっぱい食ったんだか足りないんだかわからんかったな
カーボが足りなくてプロテイン不明、ファットが多かったような
ジーンズ試着したらあまりにカッコよくて買ってしまった
増量中に何やってんだ俺は…そのうち入んなくなるな、これ
カーボが足りなくてプロテイン不明、ファットが多かったような
ジーンズ試着したらあまりにカッコよくて買ってしまった
増量中に何やってんだ俺は…そのうち入んなくなるな、これ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 23:01:19 ID:miGcSPZa
大晦日も正月も地元のジム営業しとるｗ
行くべやｗｗｗ
行くべやｗｗｗ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 07:07:12 ID:RFPI+dZa
食べてないと時間が持たないお
(´･ω･`)暇だお
(´･ω･`)暇だお
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 08:23:24 ID:wctKLMkx
24日久々にドカって体重増量したけど昨日一日質素に食事して、
きちんと運動したら今日はちゃんと体重元に戻ってた！
焦らず今まで通りにやればどうにでもなるね。ただし諦めちゃだめだ。
年末年始も頑張ろう！
きちんと運動したら今日はちゃんと体重元に戻ってた！
焦らず今まで通りにやればどうにでもなるね。ただし諦めちゃだめだ。
年末年始も頑張ろう！
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 09:04:13 ID:w558w5Kn
ケーキもチキンもい～っぱい食べまくってるのに体重も体脂肪も減ってる！
うれしい★ 普通にしてれば極端な節制しなくても痩せるんだ★
うれしい★ 普通にしてれば極端な節制しなくても痩せるんだ★
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 09:21:53 ID:C4rL8yUE
今朝標準体重切ったよ
ご褒美にマドレーヌ食べるｗ
ご褒美にマドレーヌ食べるｗ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 10:24:43 ID:mGMsSlTn
美容体重見ても不可能としか思えない
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 11:36:17 ID:uYQTXmKp
朝から食パン一片
あぁぁぁとうとう私も節食障害の仲間入りか
普通にしてても胃の中から込み上げてくる吐き気
苦しいよー…
多少太ってても普通の頃に戻りたい
美味しくご飯を食べたい
あぁぁぁとうとう私も節食障害の仲間入りか
普通にしてても胃の中から込み上げてくる吐き気
苦しいよー…
多少太ってても普通の頃に戻りたい
美味しくご飯を食べたい
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 11:54:18 ID:orbRKZpl
今日も外は寒いけど・・・
X'masに作成した脂肪、やっつけて来なくては！
取りあえず、今日と明日で800位だな。
ついでに、年末年始はジム休みだから
ミッチリ筋トレもして来よう。
せっかく徐々に鍛わって来た体、無駄にしたくないもんね
X'masに作成した脂肪、やっつけて来なくては！
取りあえず、今日と明日で800位だな。
ついでに、年末年始はジム休みだから
ミッチリ筋トレもして来よう。
せっかく徐々に鍛わって来た体、無駄にしたくないもんね
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 13:14:36 ID:9kAyDEeY
ケーキとかチキンとか山盛り食ってた友達が体重増えてないって喜んでる
ほとんど脂質とたんぱく質だったからむしろ体重だけなら一時的に減るだろうな
そのお菓子の山食って明日あたりどうなるか心配だわ
ほとんど脂質とたんぱく質だったからむしろ体重だけなら一時的に減るだろうな
そのお菓子の山食って明日あたりどうなるか心配だわ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 13:50:47 ID:my4/G80+
ダイエットして体重１０キロ落としたら血液検査の結果が大改善した
体重６９，８→５９，７
ＢＭＩ２５，６→２１，９
腹囲 不明→８１．５
肝機能検査
ＡＳＴ ３６→１９
ＡＬＴ １１０→１８
γ－ＧＴＰ ７９→２５
脂質代謝
中性脂肪 １７５→７９
ＨＤＬコレステロール ４６→６６
ＬＤＬコレステロール ９３→８５
いやー、こんなに効果ある物とは思わなかった
エコー検査しなかったから断言できないけど
脂肪肝治ってるっぽい
体重６９，８→５９，７
ＢＭＩ２５，６→２１，９
腹囲 不明→８１．５
肝機能検査
ＡＳＴ ３６→１９
ＡＬＴ １１０→１８
γ－ＧＴＰ ７９→２５
脂質代謝
中性脂肪 １７５→７９
ＨＤＬコレステロール ４６→６６
ＬＤＬコレステロール ９３→８５
いやー、こんなに効果ある物とは思わなかった
エコー検査しなかったから断言できないけど
脂肪肝治ってるっぽい
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 14:09:56 ID:J0loYOOj
>>735
おめでとう！
おめでとう！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 14:14:34 ID:my4/G80+
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 14:35:48 ID:mGMsSlTn
モテなくてもいいから、せめて好きな服が着られるようになりたいな
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 14:59:30 ID:osflpPAW
くびれが欲しい！！！！！！！！
小顔になりたい！！！！
ポッコリ下腹出てるのなんとかしてやる！！！！！
小顔になりたい！！！！
ポッコリ下腹出てるのなんとかしてやる！！！！！
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 16:10:52 ID:Qmhj1Vvn
せっかく50㌔切ったのに…
また増えてやがる…
また増えてやがる…
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 16:15:48 ID:RfCN9lCD
さー、目標体重だぞ。維持の為に食事量増やすか。
いや、余裕持って-1kgにしておいて調整するか。増えても安心だしね。
↓
さあ1kg減ったぞ。うーん…でも1kgなんてあっという間だよな…。
もう少し余裕持ってあと1kg減らしてから調整しよう。
↓
2kg減ったけど調子良く落ちすぎて停滞期ｋｔｋｒ
今食事増やしたらやべえｗｗｗｗｗ
↓
あー、いつの間にか3kg減ったけど忘年会とクリスマス控えてるしまだ減量モードでいいか。
↓
目標-4kg…また落としすぎた…また停滞期くるレベルじゃん…orz ←今ここ
いや、余裕持って-1kgにしておいて調整するか。増えても安心だしね。
↓
さあ1kg減ったぞ。うーん…でも1kgなんてあっという間だよな…。
もう少し余裕持ってあと1kg減らしてから調整しよう。
↓
2kg減ったけど調子良く落ちすぎて停滞期ｋｔｋｒ
今食事増やしたらやべえｗｗｗｗｗ
↓
あー、いつの間にか3kg減ったけど忘年会とクリスマス控えてるしまだ減量モードでいいか。
↓
目標-4kg…また落としすぎた…また停滞期くるレベルじゃん…orz ←今ここ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 19:01:53 ID:jlm+ofR3
振り返って挨拶する勇気が出ない。情けない。
イライラが募って仕様がない。
イライラが募って仕様がない。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 20:26:11 ID:RNXXneJD
まだ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 20:52:49 ID:V3VvKBX5
春になったら路上を走りたい
今は家の中でステッパーやるしかない
とにかく持久力がない
新鮮な空気を吸いつつ体力つけたい
今は家の中でステッパーやるしかない
とにかく持久力がない
新鮮な空気を吸いつつ体力つけたい
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 21:01:39 ID:GRZ8wf0W
MeltyKissがおいしすぎるけど高いです。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 07:36:49 ID:a4hBkPWu
おはよう！
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 12:30:43 ID:DiMzDi2z
肉がつまめなくなってきて、あきらか痩せたのに
体重に変化なしなのはなぜ‥
体重に変化なしなのはなぜ‥
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 15:16:26 ID:a5isYU/c
久しぶりに寝坊した‥
ずーっと早起き→ウォーキング&ジョグして舞台もあったし、たまには休息もいいのかも
って思ってだらだらしてたけど、なんか体力回復してきた‥動きたいｳｽﾞｳｽﾞ
部屋でも掃除しようかな‥
つか模様替えくらいしたい勢いだ
よしやろう！
ずーっと早起き→ウォーキング&ジョグして舞台もあったし、たまには休息もいいのかも
って思ってだらだらしてたけど、なんか体力回復してきた‥動きたいｳｽﾞｳｽﾞ
部屋でも掃除しようかな‥
つか模様替えくらいしたい勢いだ
よしやろう！
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 03:49:00 ID:jkZ1rc4d
お な か へ っ た
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 03:57:27 ID:6fsZPXHG
眠いぞ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 05:14:14 ID:Z1y8Hx/l
今日から少しずつ体重落とせば2月中には平均体重になるかな。
あの人に会わない今の内に綺麗になるんだ。
あの人に会わない今の内に綺麗になるんだ。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 07:02:38 ID:c6Rpa/3X
アグネス・ラムみたいなムチムチでハリのある
体型ってどうやって作るの？
憧れるわあ
体型ってどうやって作るの？
憧れるわあ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 11:02:06 ID:I/KvVClb
ｳｪｲ･ﾀﾞｳﾝ法ってのをやってみた
私には向かなかった様だ
増えてしまった＿|￣|○i|||i
やっぱり、王道が一番いいんだな……
今から王道ダイエットに戻そう
がんばるぞ！
私には向かなかった様だ
増えてしまった＿|￣|○i|||i
やっぱり、王道が一番いいんだな……
今から王道ダイエットに戻そう
がんばるぞ！
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 15:49:44 ID:45Pa8wcQ
うどん300グラムに薩摩芋一本食べたら3時間経っても胃が重いｗｗｗ
なんでこんなに食べたんだ・・・
30分だけでもショコろう
なんでこんなに食べたんだ・・・
30分だけでもショコろう
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 16:34:07 ID:aGr0c8sx
1日1600キロカロリー程度じゃ腹が減って仕方がない。
なんでみんな平気でいられるんだ。
なんでみんな平気でいられるんだ。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 17:08:56 ID:XQWp1oZe
高校生の時から摂食障害です。
絶食(激痩せ)→過食嘔吐(維持)→過食(リバウンド)を
約二週間ずつの周期で繰り返しています。
泣きながら食べるのを我慢し、泣きながら食べ物を詰め込み、なんで普通になれないのか、
意志が弱くて、痩せたい願望が強くて、自分をコントロールできません。
今回過食が長く続いて、８キロ体重が増え、脚と腹がパンパンに肥大してます。
一週間後の正月休み明けまでに、ある程度戻したい…絶食しかない…
私はまた同じ事を繰り返そうとしてる。
焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
動き回って浮腫がとれたら洋服入る。焦っちゃだめ。絶食はだめだ。
涙が出る。醜い。死ねばいいのに。
絶食(激痩せ)→過食嘔吐(維持)→過食(リバウンド)を
約二週間ずつの周期で繰り返しています。
泣きながら食べるのを我慢し、泣きながら食べ物を詰め込み、なんで普通になれないのか、
意志が弱くて、痩せたい願望が強くて、自分をコントロールできません。
今回過食が長く続いて、８キロ体重が増え、脚と腹がパンパンに肥大してます。
一週間後の正月休み明けまでに、ある程度戻したい…絶食しかない…
私はまた同じ事を繰り返そうとしてる。
焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな焦るな大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
動き回って浮腫がとれたら洋服入る。焦っちゃだめ。絶食はだめだ。
涙が出る。醜い。死ねばいいのに。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 19:07:20 ID:kWxPYH/W
病院池
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 19:29:22 ID:hyZ5/iep
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 19:36:02 ID:hyZ5/iep
>>756
煽りとかじゃなくて真面目に言います。
神経科なり心療内科なりを受診してください。
もう受診してるなら医師の処方に従うこと。
どうしても納得できなければ他の医師をあたる。
あとさ、太ってたって良いじゃん。
それともうひとつ。２ｃｈ見るの止めなさい。
それか下のスレを見る。
「ダイエットやめたらヤセちゃった」な体験談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191337530/l50
煽りとかじゃなくて真面目に言います。
神経科なり心療内科なりを受診してください。
もう受診してるなら医師の処方に従うこと。
どうしても納得できなければ他の医師をあたる。
あとさ、太ってたって良いじゃん。
それともうひとつ。２ｃｈ見るの止めなさい。
それか下のスレを見る。
「ダイエットやめたらヤセちゃった」な体験談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191337530/l50
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:16:24 ID:jN+sknPe
嘔吐がなければな
絶食も過食も耐えられる人間ってトレーニングしてムキムキになる素質ある気がするわ
絶食も過食も耐えられる人間ってトレーニングしてムキムキになる素質ある気がするわ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 22:45:22 ID:rk6csOtZ
自分よ、なんで風邪ひいたの？馬鹿なの？死ぬの？
762 ：↑：2008/12/28(日) 23:02:37 ID:VZGW1xI8
あなたは馬鹿だよ。
死になさいｗ
死になさいｗ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 23:16:59 ID:dkjuuL+p
膝痛くて運動出来ないからせめて大掃除頑張ろうと思ったら
掃除もたったりしゃがんだりでいてぇ！！
掃除もたったりしゃがんだりでいてぇ！！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:47:19 ID:nhH7m7f1
あー誘惑が多い時期だなぁー。
正月だろうが運動は休まずする！
一応これだけは何があっても守ろう。
正月だろうが運動は休まずする！
一応これだけは何があっても守ろう。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 02:32:43 ID:WGneymAR
何で食べちゃうの？
お腹も空いてないのに
寧ろお腹いっぱいなのに
まさに無駄食い
最悪
お腹も空いてないのに
寧ろお腹いっぱいなのに
まさに無駄食い
最悪
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 02:33:05 ID:DNJLSbk0
今日久し振りに量ったら4kg増えてたので戻ってきますたorz
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 06:17:18 ID:mpDAcc2R
ｐ
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 08:39:59 ID:196AeHUj
こんなチラ裏にレスありがとう。>>757。>>759。
病院行ってました。カウンセリングも薬も全然ダメで、
結局自分の意志一つなんだと解っているんですけど、もう何が何だか解らない。
母に話はしているけど、やはり理解してもらうのは難しいし、、友達もいないし、
２ちゃんで私と似た人間の話を読んだりする以外、よりどころがないので
悪い影響を受けているとしても、つい来てしまいます。
スレ読みます。ありがとう。親身になってくれてありがとう。
病院行ってました。カウンセリングも薬も全然ダメで、
結局自分の意志一つなんだと解っているんですけど、もう何が何だか解らない。
母に話はしているけど、やはり理解してもらうのは難しいし、、友達もいないし、
２ちゃんで私と似た人間の話を読んだりする以外、よりどころがないので
悪い影響を受けているとしても、つい来てしまいます。
スレ読みます。ありがとう。親身になってくれてありがとう。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 08:49:54 ID:5ZTZiuO6
運動したがらないデブ
それだけ
それだけ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 09:46:57 ID:0y9dkYDd
今朝、空いてる電車内にも関わらず、自身の幅も考えられないデブ♀が私の上に座ってきた。
だらしない座りかたと喋り方でデブ♀は友人に「若くなりてぇ」とぼやいてた。
いやいやいや！アンタは痩せる方が先だろ。
だらしない座りかたと喋り方でデブ♀は友人に「若くなりてぇ」とぼやいてた。
いやいやいや！アンタは痩せる方が先だろ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 10:01:48 ID:gpkKvHRq
>デブ♀が私の上に座ってきた
…擬人法かなんかだろうか？
最近は電車のシートが書き込むのか？
…擬人法かなんかだろうか？
最近は電車のシートが書き込むのか？
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 10:29:27 ID:ruI/sJvV
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 15:36:25 ID:+AbRZzzp
先週、仲のいい友達には彼氏が、好きな人には彼女（←しかも自分の友達）ができたという情報を同時に知った
一方私ときたら、ダイエットしては挫折、リバウンドばっかり…
年末に私のネガティブに追い打ちかけるよ…ああ…
頑張って痩せて見返してやる…コンニャロー！！
一方私ときたら、ダイエットしては挫折、リバウンドばっかり…
年末に私のネガティブに追い打ちかけるよ…ああ…
頑張って痩せて見返してやる…コンニャロー！！
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 18:13:23 ID:nf23LBMP
スーパーに買い物に行き、
パンやお菓子やカップ麺の誘惑を振り切り、
あらかじめ必要な物をメモしていった物以外
買わずに無事帰還した。
無性にお煎餅が食べたい・・・
袋で買うと一気に全部食べちゃうから
1枚売りしてる店とかスーパーないかな…。
パンやお菓子やカップ麺の誘惑を振り切り、
あらかじめ必要な物をメモしていった物以外
買わずに無事帰還した。
無性にお煎餅が食べたい・・・
袋で買うと一気に全部食べちゃうから
1枚売りしてる店とかスーパーないかな…。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:24:30 ID:zDPX9HJM
正月休みは食いまくるぞ～
１キロまでの増加はおｋ
それ以上は増えないように気をつけながら維持できたなら
今まで生きてきた中で一番成長できてる
１キロまでの増加はおｋ
それ以上は増えないように気をつけながら維持できたなら
今まで生きてきた中で一番成長できてる
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:36:25 ID:BEB6sCd1
正月は＋3kgまで。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 22:19:49 ID:a7uwzYYV
どか食いしたくなったら海苔を食べる。
何もつけず海苔だけバリバリ食べる。
他人から見たら異常だよな…
海苔好きだし、食べた感じするから自分的にはすごいいいんだけど…
何もつけず海苔だけバリバリ食べる。
他人から見たら異常だよな…
海苔好きだし、食べた感じするから自分的にはすごいいいんだけど…
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 22:22:54 ID:HRrrKg4u
なんか頑張ってるつもりでも目に見える効果はまだ出てないなー
諦めずに頑張るぞ！
今日は
「Ｔｈｅ Ｆｉｒｍ Pump,Jump'n jab」30分
「Tae Bo CIRCUIT1」30分
「Christi Tailor STEP HEAVEN」50分
お正月の準備なんかもあって忙しかった
諦めずに頑張るぞ！
今日は
「Ｔｈｅ Ｆｉｒｍ Pump,Jump'n jab」30分
「Tae Bo CIRCUIT1」30分
「Christi Tailor STEP HEAVEN」50分
お正月の準備なんかもあって忙しかった
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 03:06:56 ID:C0aqOKHz
いつも食欲抑えるのに必死なのに、
風邪引いたら食欲ゼロどころかマイナスになって驚いた。
野菜汁を椀に一杯食べるのにも苦労して参った。
治すには栄養摂らなきゃならんと思うものの、胃が付いて行かない。
風邪引いたら食欲ゼロどころかマイナスになって驚いた。
野菜汁を椀に一杯食べるのにも苦労して参った。
治すには栄養摂らなきゃならんと思うものの、胃が付いて行かない。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 04:35:47 ID:5G0fs5f0
大盛り牛丼かきこみたい
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 07:46:42 ID:FZjD53Vy
しにたいしにたいとかかんたんにかきこんでんなよ
それは反省じゃない
それは反省じゃない
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 08:03:53 ID:/VFGiaM/
おはよう！
今日は大掃除するよ！
今日は大掃除するよ！
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 12:45:42 ID:h9rEYCfp
筋肉をつけて基礎代謝を上げて痩せる体質になろう！
ああ、理解した
これもピザ用のうたい文句だったわけだ
ああ、理解した
これもピザ用のうたい文句だったわけだ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 12:50:43 ID:pFy5SQB2
今月は－3ｋで限界かな
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 13:38:59 ID:SdsXEPtE
大好物のｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰを頂いた。ﾔﾎｰ!!
ｸｯｷｰというかｶﾞﾚｯﾄに近い感じのﾌﾞﾂだ。
美味しいのでｱｯというまに5～6個食べてしまうんだが、それは去年までのお話。
…_(._.)_何ｶﾛﾘｰ?
調べてみたら卒倒しそうな数値だたorz
どうやって調整しながら食べようか思案中。
ｸｯｷｰというかｶﾞﾚｯﾄに近い感じのﾌﾞﾂだ。
美味しいのでｱｯというまに5～6個食べてしまうんだが、それは去年までのお話。
…_(._.)_何ｶﾛﾘｰ?
調べてみたら卒倒しそうな数値だたorz
どうやって調整しながら食べようか思案中。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 17:48:55 ID:PnNzeoJ8
もう冬休みなんだね。
生まれてこの方ダイエットの必要がなく、なおかつ
体質？とか逝っちゃってる自己顕示欲の塊こと君のことだよ。
生まれてこの方ダイエットの必要がなく、なおかつ
体質？とか逝っちゃってる自己顕示欲の塊こと君のことだよ。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 18:10:30 ID:xG15fa0E
変な日本語
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 21:13:37 ID:ziOvivsi
痩せたら痩せたで体に合わせた服に変えないと
ブカブカでミスボラシイな・・
ブカブカでミスボラシイな・・
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 10:07:45 ID:RAmwgop0
今日一日0.8kg増えなければ中１以来の50kg台年越しだ
何も喰わんぞ何も
何も喰わんぞ何も
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 12:15:41 ID:60ADfw6N
アニソン三昧のため早速に色々菓子食ってしまった…
明日から節制しますどうもごめんなさいいいいい
明日から節制しますどうもごめんなさいいいいい
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 13:31:26 ID:p2JxGvKn
自分は食事が好きだし、逆にストレスで空腹に堪えられなくなるから、絶対に断食とか夜食抜きとか出来ないタイプ
が、しかし！最近本当に無理せず少食というか食べれない…
これが噂の食 欲 減 退ってヤツですか！？自分には一生縁が無いものだと思ってたし、今もそのうち普通に食べるようになるなとは思ってるｗ
食欲減退の理由は、絶対恋愛に興味ないと思ってたすごく憧れてる先輩に彼女が出来たこと…彼女は自分の友達である絶世の美女…
これを思い出すだけで気持ち悪くて食べられなくなる…結局ヤツも男だったのか…軽く失恋か？
人間ってふとしたきっかけで食べれなくなるもんだとわかりました
が、しかし！最近本当に無理せず少食というか食べれない…
これが噂の食 欲 減 退ってヤツですか！？自分には一生縁が無いものだと思ってたし、今もそのうち普通に食べるようになるなとは思ってるｗ
食欲減退の理由は、絶対恋愛に興味ないと思ってたすごく憧れてる先輩に彼女が出来たこと…彼女は自分の友達である絶世の美女…
これを思い出すだけで気持ち悪くて食べられなくなる…結局ヤツも男だったのか…軽く失恋か？
人間ってふとしたきっかけで食べれなくなるもんだとわかりました
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 19:01:12 ID:FBngSG+u
菓子を食う以前に購入を控えるべきだろ……
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 19:55:33 ID:VskVUsKO
（ `ω´）犬臭いってなんだお？
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 20:42:30 ID:igYdDJWZ
腹痛い
年末年始トイレで過ごすのは勘弁
年末年始トイレで過ごすのは勘弁
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 21:04:37 ID:xrSMZaAO
あぁ、腹減った・。・
正月だって言うのに、ダイエット中なんだよな。
何か食べｆｊヵｊｄｌｆぁｊｆｄじゃｌｋｄふぁｌｋｄｊｆじゃい
正月だって言うのに、ダイエット中なんだよな。
何か食べｆｊヵｊｄｌｆぁｊｆｄじゃｌｋｄふぁｌｋｄｊｆじゃい
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 21:51:19 ID:60ADfw6N
797 ： 【吉】 【1817円】 ：2009/01/01(木) 10:11:37 ID:hCxUMe+H
あけおめ、去年はお世話になりました
今年？ここで今年もお世話に…ってのも微妙ですよね
今年？ここで今年もお世話に…ってのも微妙ですよね
おせちってかなりカロリー高いのな
特に栗きんとんは要注意だ
特に栗きんとんは要注意だ
799 ： 【だん吉】 【1414円】 ：2009/01/01(木) 12:54:51 ID:P0qTYRs9
あけおめ
今年こそ目標達成するぞ！
今年こそ目標達成するぞ！
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 13:18:25 ID:4XYbQ4ic
おいおい酷いトラップだなOSECHIは
常にあるからついついつまんじゃう
常にあるからついついつまんじゃう
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 15:42:20 ID:zjnx6t+v
去年までお正月はパンパンだった顔が、
同じだけ食べて飲んでも今年はいい感じ。
痩せすぎてた上半身に栄養が回ったwww
同じだけ食べて飲んでも今年はいい感じ。
痩せすぎてた上半身に栄養が回ったwww
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 16:45:33 ID:xVowFbG/
生理と正月のダブルコンボｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!
無理。我慢が効かない。台所でダイエット飯調理もキツイorz
せめてお菓子ドカ食いする前に雑炊で腹を満たす。
無理。我慢が効かない。台所でダイエット飯調理もキツイorz
せめてお菓子ドカ食いする前に雑炊で腹を満たす。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 20:56:58 ID:AcYydapw
体重ヤバイからウォーキングしたいのに…微熱で行くのやめちゃった。。
3日～6日まで予定が詰まってるけど大丈夫かな…不安すぎる
3日～6日まで予定が詰まってるけど大丈夫かな…不安すぎる
804 ： 【中吉】 【172円】 ：2009/01/01(木) 23:23:19 ID:8NOEVJ20
らんらんる―
805 ： 【大吉】 【1742円】 株価【45】 ：2009/01/01(木) 23:58:02 ID:rXFui9p+
今日１日でドカ食いしすぎだ自分・・・orz
明日から気を引き締めて、まずはウォーキングだ！！
明日から気を引き締めて、まずはウォーキングだ！！
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 00:26:27 ID:fBWJVcbT
カキコミ初日で、【神】と1000を取った。今年は目標体重まで痩せれそう。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 03:06:53 ID:TmP8tqmQ
痩せたってブスには変わりない、と考えしまって2～3キロ落としたところでいつも
挫折してしまう。
かわいくなりたい。
挫折してしまう。
かわいくなりたい。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 07:49:07 ID:q8cjUmxc
おはよう！
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 11:15:18 ID:taxS/M55
餅、餅、餅
栄養バランス考えづらいな、正月は
餅100ｇ＝ご飯150ｇくらいだよな、だいたい
栄養バランス考えづらいな、正月は
餅100ｇ＝ご飯150ｇくらいだよな、だいたい
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 21:56:50 ID:LbEbkZ3p
正月から徐々に体重落ちてる！年始でこんなこと初めてｗ
セックスしたいなぁ
帰省する習慣なんて無くなればいいのに
セックスしたいなぁ
帰省する習慣なんて無くなればいいのに
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 22:20:22 ID:D6pPo+qv
今日は親戚の集まりがあった
めちゃくちゃ食べた。料理もお菓子も
正月くらいは自分を甘やかしてもいいさ
明日からまた頑張るぞ
めちゃくちゃ食べた。料理もお菓子も
正月くらいは自分を甘やかしてもいいさ
明日からまた頑張るぞ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 22:20:34 ID:wfoQpeaV
♪どっうしっておっなかっが減るのかな
食べても食べても減るのかな♪
・・・(-.-)
食べても食べても減るのかな♪
・・・(-.-)
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 22:22:44 ID:q8cjUmxc
実は重大な病気の前触れ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 00:07:23 ID:lFH2vytZ
最近は筋肉バカが増えたね～
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 01:43:54 ID:3x2+g/gm
この壁は高いなぁー。
なかなか超えられない。でも焦らないぞ！
自分のこと好きになれたら人生少しは変わるかな。
なかなか超えられない。でも焦らないぞ！
自分のこと好きになれたら人生少しは変わるかな。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 02:50:34 ID:aI2zU+U8
餅は腹持ちが悪過ぎる
あれ？くだらないシャレになってる･･･orz
あれ？くだらないシャレになってる･･･orz
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 03:55:35 ID:FCnKzbTL
あと1ヶ月で運が悪ければ2chに自分の事を書かれる時が来る
…かもしれないから
それまでに165/48目指す
…かもしれないから
それまでに165/48目指す
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 08:33:22 ID:uU63wKh0
おはよう！
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 08:51:34 ID:XIm7uVQs
正月やせしたぜぃ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 14:36:29 ID:9Y7y5Teh
３日間３食残り物を食い続けてもう秋田
結局俺が太る原因は食い物を捨てられない貧乏性が原因だったんだな
結局俺が太る原因は食い物を捨てられない貧乏性が原因だったんだな
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:05:20 ID:uoHVm0jN
よく分からないんだけど、正月に親戚(他人)の前でハチキレそうになるまで食べなきゃならないもんなの？
普通の会食だって、そんなに食べないよね？
つか親に叱られないの？意地汚い真似するな！と躾られてないの？
普通の会食だって、そんなに食べないよね？
つか親に叱られないの？意地汚い真似するな！と躾られてないの？
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 22:53:14 ID:gQGkG9Jj
なんて意志が弱いんだ自分
年末年始で2kgも太っちゃったよ
またダイエット頑張らなきゃ
年末年始で2kgも太っちゃったよ
またダイエット頑張らなきゃ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 00:11:10 ID:RTNlQwfO
正月以降生理に負けてたら順調に減ってたお肉が帰ってきたよorz
今は長風呂できないし、生理明けたらまた頑張るか…(´Д｀)
今は長風呂できないし、生理明けたらまた頑張るか…(´Д｀)
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 17:09:48 ID:GODOb5Ab
ナン１枚半
カレー小皿数枚数種類
タンドリーチキンいっぱい
サラダいっぱい
食いすぎか？いや普通に食える量
普段が食わなすぎだからな
強いて言うなら脂質だけ無駄に多い
印度料理は旨いけどムカつく食事だ
カレー小皿数枚数種類
タンドリーチキンいっぱい
サラダいっぱい
食いすぎか？いや普通に食える量
普段が食わなすぎだからな
強いて言うなら脂質だけ無駄に多い
印度料理は旨いけどムカつく食事だ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 18:15:09 ID:SjxeDYnJ
28日からダイエット始めて、
生理前だけど約1キロ落とした。
自分でも頑張ってると思う。
でもダイエットを初めてからやっと自分のデブさがわかり、
会社でタイツ＋ミニスカとかを履いてたことが、
すごく申し訳なくなって来た。
今服買いに来てるけど、
体型を隠すような服買わなきゃって
気持ちばかりが焦ってしんどい。
買い物って楽しいはずなのに。
生理だからかなんか頭まとまらない。
今まで放っておいたのは自分なのに、
今の自分が恥ずかしくて仕方ないよ。
辛い。前向きになりたい。
生理前だけど約1キロ落とした。
自分でも頑張ってると思う。
でもダイエットを初めてからやっと自分のデブさがわかり、
会社でタイツ＋ミニスカとかを履いてたことが、
すごく申し訳なくなって来た。
今服買いに来てるけど、
体型を隠すような服買わなきゃって
気持ちばかりが焦ってしんどい。
買い物って楽しいはずなのに。
生理だからかなんか頭まとまらない。
今まで放っておいたのは自分なのに、
今の自分が恥ずかしくて仕方ないよ。
辛い。前向きになりたい。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 18:58:35 ID:aMRXn53t
正月全然増えなかった
体重計壊れてんのかもしれない
体重計壊れてんのかもしれない
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:01:41 ID:pROs13Yz
正月に体重が２キロ減った。
布団から出るのがめんどくさくなって一日一食にしてたら、いつの間にか。
健康に良くなさそうだなあ。
ちゃんとしなきゃ。
布団から出るのがめんどくさくなって一日一食にしてたら、いつの間にか。
健康に良くなさそうだなあ。
ちゃんとしなきゃ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:40:50 ID:zX2U8IOO
凄まじい年末年始太りのため新年会断ったぜ。
明日から取り戻す！今月は外食とかの予定はもうないしな。そして入れんぞ。
とりあえずさぼり続いた運動を必ずするぞ。
四の五の言ってられんくなった。
明日から取り戻す！今月は外食とかの予定はもうないしな。そして入れんぞ。
とりあえずさぼり続いた運動を必ずするぞ。
四の五の言ってられんくなった。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 22:26:28 ID:MU8BMYcH
仕事辞めて4日。
不安で不安で潰れてしまいそう。
辞めたからって
次がある訳でも
やりたいことがあるわけでもないのに。
夜になると怖い。
何になれるっていうの。
不安で不安で潰れてしまいそう。
辞めたからって
次がある訳でも
やりたいことがあるわけでもないのに。
夜になると怖い。
何になれるっていうの。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 22:47:40 ID:T2xTMrnW
前回は生理前のドカ食い衝動なかったのに今回はひどい
新年会で食べたお弁当で火がついたのかな
普段なら食べないカロゼロゼリー×2、桜餅、柏餅を平らげてもまだいけそう
せっかく正月太りを回避できたのにorz
いつもは生理くると嬉しいけど今回は流石に恐ろしい
これ以上ペースを乱さないように気をつけないと
新年会で食べたお弁当で火がついたのかな
普段なら食べないカロゼロゼリー×2、桜餅、柏餅を平らげてもまだいけそう
せっかく正月太りを回避できたのにorz
いつもは生理くると嬉しいけど今回は流石に恐ろしい
これ以上ペースを乱さないように気をつけないと
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 03:53:39 ID:XI5+fbRs
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 10:14:47 ID:RY6j/ABy
200グラム増えた。悔しいわー。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 10:25:20 ID:v5/BxG1s
正月じゃなく年末から増えた
完全な炭水化物太り
１kgも
完全な炭水化物太り
１kgも
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 11:49:39 ID:16boDyzn
ええい、体重なんぞどうでもいい！
脂肪が減らんか、脂肪がっ！
脂肪が減らんか、脂肪がっ！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 12:29:55 ID:rd7ehTLL
∧l二|ﾍ
（・ω・ ） ←に土産を持たせてどこかのスレに送ってください
./￣￣￣ﾊ
| 福 | |
| 袋 | |,,,....
￣￣￣￣
現在の所持品： 帽子 老眼鏡 爪楊枝 ステテコ コタツ 仲村みうのＤＶＤ「卒業」 東名
オプーナ オプーナ オプーナ オプーナ 株券 オプーナ 信長の野望online争覇の章 いづおロール
神藤美香のDVD(赤) FF11アルタナの神兵追加ディスク 、FF11ジラートの幻影追加ディスク、xbox360エリート
もんもん ガチホモ 黒の書 14部 グラットンソード 生物兵器『AMIDA』 おっぱいがいっぱいセット
ウザいキリバンゲッター数人 おくすりセット 空鍋 ガンバスター ブロッケンＧ セーラー服 神様
メッコール Ｍ１９コンバットマグナム デスクリムゾン 割れポンＤＪ そうめん ３Ｇ修正パッチ
ウルトラセブン第１２話のＤＶＤ 怪人ゾナー チワワ２匹 金田朋子１年分＋三姉妹
同人ロリゲー詰め合わせ 使用済みティッシュ 睡魔 ＬＤゲーム「タイムギャル」 イデ 新人王 パチンコ
魔法少女アイ参 親のダイヤの結婚指輪のネックレス 体重計
（・ω・ ） ←に土産を持たせてどこかのスレに送ってください
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836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 12:33:16 ID:FwDhQxLS
初めて食べ過ぎで気持ち悪くなって戻した。。
夜中気持ち悪くて目が覚めたと思ったら…orz今までそんなことなかったんだけどな
とにかく暴食続きに体が限界だったんだなと身に染みた。
夜中気持ち悪くて目が覚めたと思ったら…orz今までそんなことなかったんだけどな
とにかく暴食続きに体が限界だったんだなと身に染みた。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 14:25:53 ID:QL4u+YU4
あーあーカゼ引いた
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 16:40:54 ID:16boDyzn
『食べるの！？これ、食べるの！？ねぇ！食べ物！食べ物食べる！？』
「あぁ、食べるよ」
『本当！？大丈夫なの！？カロリー高くない！？』
「あぁ、ゼロカロリーだから大丈夫だよ」
『そうかぁ！僕デブだから！デブだからカロリーわかんないから！』
「そうだね。わからないね」
『うん！でもゼロカロリーなんだ！そうなんだぁ！じゃぁ食べていいんだよね！』
「そうだよ。食べていいんだよ」
『よかったぁ！じゃぁ食べようね！食べ物食べよう！』
「うん、食べようね」
『あぁ！ゼロカロリーだから食べれるね！ね！』
「うん。食べてていいよ」
『あぁー僕は今食べ物食べてるよー！食べすぎ気をつけようねぇー！』
「あぁ、食べるよ」
『本当！？大丈夫なの！？カロリー高くない！？』
「あぁ、ゼロカロリーだから大丈夫だよ」
『そうかぁ！僕デブだから！デブだからカロリーわかんないから！』
「そうだね。わからないね」
『うん！でもゼロカロリーなんだ！そうなんだぁ！じゃぁ食べていいんだよね！』
「そうだよ。食べていいんだよ」
『よかったぁ！じゃぁ食べようね！食べ物食べよう！』
「うん、食べようね」
『あぁ！ゼロカロリーだから食べれるね！ね！』
「うん。食べてていいよ」
『あぁー僕は今食べ物食べてるよー！食べすぎ気をつけようねぇー！』
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 18:23:32 ID:PBVOs6p1
(ﾟДﾟ)そうか‥！
私は踊りたかったんだ！
何か足りないと感じてたのはこれだったのか！
よし！踊るぞ！
私は踊る！！！
私は踊りたかったんだ！
何か足りないと感じてたのはこれだったのか！
よし！踊るぞ！
私は踊る！！！
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:56:17 ID:h1Mp/Eg/
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:58:31 ID:FcZABuTw
んじゃ私もコアリズムをやろう
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:00:16 ID:9dKuZdNc
ぼくは寝る！
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:04:50 ID:lsVDcSfo
お風呂で裸になってお尻を激しく振ってみたら
物凄い勢いでぶるるるる～んってなってビビッたよ
物凄い勢いでぶるるるる～んってなってビビッたよ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 21:22:32 ID:yDGAisPC
ボンタンアメの誘惑に勝った俺は偉い
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:53:15 ID:K+wflnQx
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:41:38 ID:h1Mp/Eg/
XHUowIdwはきっと『デブノート』を持ってるんだ
名前が書かれたやつがデブになる
そう、こう言えばいい
「あなたが神か？」
さて、寝っかね
名前が書かれたやつがデブになる
そう、こう言えばいい
「あなたが神か？」
さて、寝っかね
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:44:22 ID:9dKuZdNc
とんでもねえ！
あたしゃ神様だよ！
あたしゃ神様だよ！
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:45:47 ID:1M2k4HDX
ああ焼肉食いたい食いたい
おなかがすいてるからとか体が欲しがってるからじゃなくて
脂肪脳が欲しがってるのはわかってる
だから食わないけど食いたい食いたいあー食いたい
牛タンハラミカルビロース…あああ
おなかがすいてるからとか体が欲しがってるからじゃなくて
脂肪脳が欲しがってるのはわかってる
だから食わないけど食いたい食いたいあー食いたい
牛タンハラミカルビロース…あああ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:49:53 ID:lsVDcSfo
おっ、ここでXHUowIdwの文字を見るとは思わなかった
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:58:51 ID:9dKuZdNc
分かってもらえてなかったぞ。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 01:46:42 ID:SBZ7AdEe
うんこやおしっこや汗にも重さがある
という事を忘れないでもらいたい
グラム単位で痩せた太ったって言うのは馬鹿げてる
という事を忘れないでもらいたい
グラム単位で痩せた太ったって言うのは馬鹿げてる
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 13:09:58 ID:2HcyjCB+
今日は気にせず食べまくるぞ
食べるんだ
食べるんだ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 13:24:59 ID:TJx+4rfr
整体いったら体中ゆがんでる、肉が凝り固まってる、姿勢が悪いとか色々言われた…
確かに立った瞬間もう軽く猫背、言われるまで気付かなかった
腕が回る範囲が人より小さい、これも自分ではこれくらいが普通だと思ってた
左右で筋肉の量が違う、右のおしり垂れてきてますよって言われた
ショック！！！
確かに立った瞬間もう軽く猫背、言われるまで気付かなかった
腕が回る範囲が人より小さい、これも自分ではこれくらいが普通だと思ってた
左右で筋肉の量が違う、右のおしり垂れてきてますよって言われた
ショック！！！
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 14:23:08 ID:anPfny1Z
整体行って褒められたって話は聞いた事がない。
不安を煽って回数来させようって姑息な手段は
エステと一緒だなｗ
不安を煽って回数来させようって姑息な手段は
エステと一緒だなｗ
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 14:36:57 ID:9NO2fsh/
ドカ食いスレのバカ共は痩せる気あるのか？
スレに書き込んで自分と同じ境遇の奴を見つけて安堵してるだけじゃないのか？
そんなんじゃいつまで経ってもクソデブのままだと言うのに…
スレに書き込んで自分と同じ境遇の奴を見つけて安堵してるだけじゃないのか？
そんなんじゃいつまで経ってもクソデブのままだと言うのに…
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 14:38:07 ID:sIoL1zM+
カロリーは神話だあっ
オレの話をきけえ～
一度だけでいぃ～
でっていうｗｗ
オレの話をきけえ～
一度だけでいぃ～
でっていうｗｗ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 15:13:07 ID:1uKyAHzJ
あの話しｗは肝の部分は間違っては無いんだけど
カロリー論を全否定しちゃうからおかしなことになる。
単に数値としてのカロリーのみに拘るのではなく、栄養のバランスをきちんと考えることが重要。
だが、太る原因の大半はカロリーオーバーなんだから
まずはカロリーというもんを意識するのがスタートラインになるだろう。
無視や否定をしちゃいかんよね。
積み重ねないと、本当の意味では到達できない地点てのもあるわけだしさ。
カロリー論を全否定しちゃうからおかしなことになる。
単に数値としてのカロリーのみに拘るのではなく、栄養のバランスをきちんと考えることが重要。
だが、太る原因の大半はカロリーオーバーなんだから
まずはカロリーというもんを意識するのがスタートラインになるだろう。
無視や否定をしちゃいかんよね。
積み重ねないと、本当の意味では到達できない地点てのもあるわけだしさ。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 15:40:36 ID:oUhdOuRc
その通り
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 16:26:10 ID:0hl9DyDO
いいから外でも走ってこいは私の専売特許だああ！
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 16:38:03 ID:6Kat/Z3q
またどこかが荒れてるようで、お疲れさまです
今年はあと5kg減らして、48kgで維持してぇぇぇぇ！！！
正月過ぎてから体が重い・・・・サクサク動かねぇよ。
今年はあと5kg減らして、48kgで維持してぇぇぇぇ！！！
正月過ぎてから体が重い・・・・サクサク動かねぇよ。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 16:39:56 ID:1uKyAHzJ
じゃあ「明日は基本的に毎日やって来る」はオレの専売特許で。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 17:27:58 ID:sIoL1zM+
じゃあオレ「でっていう」にしよ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:04:52 ID:anPfny1Z
じゃぁ「お前が悪い」っていうのは俺がツバつけたからな
相談させてください。
せっかく半身浴と炭水化物抜きで超がんばって
2週間で1.5ｋｇダイエットしたのに、お正月にお雑煮食べたら
前より3ｋｇも太ってました。超ショック！
お正月はお雑煮食べないと怒られるし、どうしたらいいでしょう？
せっかく半身浴と炭水化物抜きで超がんばって
2週間で1.5ｋｇダイエットしたのに、お正月にお雑煮食べたら
前より3ｋｇも太ってました。超ショック！
お正月はお雑煮食べないと怒られるし、どうしたらいいでしょう？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:28:02 ID:jgqU9N+I
>>864
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問79【 ｺﾞｻﾞﾚ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229695707/l50
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart64
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230130573/l50
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問79【 ｺﾞｻﾞﾚ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229695707/l50
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart64
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230130573/l50
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:31:12 ID:X2G3GMel
2009年一発目のトレーニング。
ジムに行ったら愛しいあの娘が受付をやってたのに
目が疲れすぎで彼女の表情を見れなかった…。
ジムに行ったら愛しいあの娘が受付をやってたのに
目が疲れすぎで彼女の表情を見れなかった…。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:45:55 ID:anPfny1Z
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:49:23 ID:1uKyAHzJ
気付いてるけど明らかにスレチなのでスルーしてる。
別にｺﾞｻﾞﾚやってもいいんじゃない？ヤラセでも。
しかし炭水化物ってのはやっぱ怖いよな。
だてに「化物」の二文字は入ってない。
別にｺﾞｻﾞﾚやってもいいんじゃない？ヤラセでも。
しかし炭水化物ってのはやっぱ怖いよな。
だてに「化物」の二文字は入ってない。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:50:22 ID:0hl9DyDO
早く風邪治りますように。
昨日はホントひどかった。
とんでもない寒気とだるさと頭の重さと節々の痛み、
身体の内側がぼわーっと腫れぼったくて目ん玉も腫れぼったくて、
午後休みとって寝てみたけどぐったりしすぎか眠れなくてくたびれて…。
今日は咳がちょっと出る。そしてまだ寒い。
早く風邪治りますように。
昨日はホントひどかった。
とんでもない寒気とだるさと頭の重さと節々の痛み、
身体の内側がぼわーっと腫れぼったくて目ん玉も腫れぼったくて、
午後休みとって寝てみたけどぐったりしすぎか眠れなくてくたびれて…。
今日は咳がちょっと出る。そしてまだ寒い。
早く風邪治りますように。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:05:03 ID:hnu5m6zJ
風呂入ってる？って
蓋開けてみればわかんだろうがよ！！
あーそんなことより生理前の過食やべぇ～
久々に食べても食べてもおなかいっぱいにならなかった
胃はいっぱいで気持ち悪いのに下腹の方が空いてるっていうかなんていうか
最近少し小食気味で、あんまり食べたいものもなくて食への執着心みたいなものが薄れてきたなー
痩せてる子ってこんな感じなのかーなんて勘違いしかけてたから
こんな食欲久々に体験したような気がする
正月休みの自分に超甘くしてた時でさえ増えなかったというのにやべぇぜ
生理くるまであと一週間近くあるぜ
このまま来るまで食欲おさまんねーのかなー
まあ生理終われば自然と体重戻るからいんだけどさー
でもやっぱ増えたらムカつくんだよね
なんでこんなに溜め込んじゃうの？
おしっこ全然でないし！死ねし！
蓋開けてみればわかんだろうがよ！！
あーそんなことより生理前の過食やべぇ～
久々に食べても食べてもおなかいっぱいにならなかった
胃はいっぱいで気持ち悪いのに下腹の方が空いてるっていうかなんていうか
最近少し小食気味で、あんまり食べたいものもなくて食への執着心みたいなものが薄れてきたなー
痩せてる子ってこんな感じなのかーなんて勘違いしかけてたから
こんな食欲久々に体験したような気がする
正月休みの自分に超甘くしてた時でさえ増えなかったというのにやべぇぜ
生理くるまであと一週間近くあるぜ
このまま来るまで食欲おさまんねーのかなー
まあ生理終われば自然と体重戻るからいんだけどさー
でもやっぱ増えたらムカつくんだよね
なんでこんなに溜め込んじゃうの？
おしっこ全然でないし！死ねし！
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 20:06:44 ID:NCppjlgn
いもｸﾞﾗﾀﾝ…
ﾎﾜｲﾄｿｰｽとﾁｰｽﾞさえ無ければねぇ…
でもそれが無ければふかしいもだしねぇ…
orz=3
ﾎﾜｲﾄｿｰｽとﾁｰｽﾞさえ無ければねぇ…
でもそれが無ければふかしいもだしねぇ…
orz=3
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 21:49:18 ID:WJtjU8yz
ネットで買ったスカート小さいぜ。。
デブって困る
デブって困る
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:05:09 ID:xbz8M0x4
朝走るのはいいが指先がシモヤケでかゆいお
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 00:45:35 ID:1XDSYrL1
あーぁ七草粥の日だというのにこんな夜にきんとんを食べてしまった
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 05:33:13 ID:/NH0HkUs
時間かけて運動と食事制限で体重減らしたから正月太りも意外とそこまでだった。
昔みたいに2習慣で5キロみたいな感じで運動無しでアイスダイエットとかおでんダイエットとか偏食やらただの食事制限だけだったら完璧にリバウンドしてただろうな…
ともあれ体重と体脂肪を増やしたことに違いはないから今日から頑張るよ。
昨日からやろうとしたけど親戚からの貰い物の菓子を暴食してまった。。
昔みたいに2習慣で5キロみたいな感じで運動無しでアイスダイエットとかおでんダイエットとか偏食やらただの食事制限だけだったら完璧にリバウンドしてただろうな…
ともあれ体重と体脂肪を増やしたことに違いはないから今日から頑張るよ。
昨日からやろうとしたけど親戚からの貰い物の菓子を暴食してまった。。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 13:44:04 ID:YVxZ04/D
なんか痩せてからケツの肉が少なくなったことと
パンパンだった脂肪がやわらかくなった事で
椅子に座ってるとちょっとだけケツが痛くなる（´・ω・`）
あと、ちょっと小走りした時とかもケツの肉が揺れてやな感じ
前の硬さに戻ってくれないかな
それかケツ用のブラジャーみたいなものはないのか
パンパンだった脂肪がやわらかくなった事で
椅子に座ってるとちょっとだけケツが痛くなる（´・ω・`）
あと、ちょっと小走りした時とかもケツの肉が揺れてやな感じ
前の硬さに戻ってくれないかな
それかケツ用のブラジャーみたいなものはないのか
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 14:02:55 ID:wEoYArEN
つ【大殿筋矯正サポーター】
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 22:37:09 ID:YdiFyjQw
てｓ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:17:02 ID:lxoe8m1f
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:44:59 ID:zUgJQbiT
あーしまった
チョコひと箱も食っちゃった
３粒で終わらせとこうと思ってたのに
甘いものへの欲求がたまに沸き起こるんだよなあ
チョコひと箱も食っちゃった
３粒で終わらせとこうと思ってたのに
甘いものへの欲求がたまに沸き起こるんだよなあ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:56:12 ID:PHjM1KcE
うんこ出そうで出ない。キモチ悪い・・・・・
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:58:13 ID:jxPykkEL
10㌔やせたら（現在も継続中）
悲しくなるほど手が痩せた。
手の甲と手首。
体はデブだろうと、手先だけはちょっと自慢だったのに。
指輪の号数変わらないくせに、骨と血管すごい浮いてる。
なんか物悲しい…。
だからって元の体重に戻る気なんて全然ないけども！
悲しくなるほど手が痩せた。
手の甲と手首。
体はデブだろうと、手先だけはちょっと自慢だったのに。
指輪の号数変わらないくせに、骨と血管すごい浮いてる。
なんか物悲しい…。
だからって元の体重に戻る気なんて全然ないけども！
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 01:22:04 ID:rVjafxxY
よし。 今日からはじめる。体重：51.0kg
方法：夜は食べないか、18時までに食べる。
方法：夜は食べないか、18時までに食べる。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 01:32:08 ID:ZRhetbKW
あー中間痛でお腹が痛い
明日には治っていますように
運動したいよー
明日には治っていますように
運動したいよー
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 10:19:01 ID:aPqusOKd
昨日たかが外れてどか食いして一日で約３０００ｋカロリーもとったのに
今朝体重が４００ｇも増えてる！
今朝体重が４００ｇも増えてる！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 10:30:59 ID:tnDeg4jB
昨日、自販機に釣銭が残ってた。
80円資産が増えた。
80円資産が増えた。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 10:44:16 ID:sUkFuGZe
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 11:17:42 ID:trN74ZZ0
カレーを一鍋作って飲み干したい衝動から立ち直った
キムチ鍋にして、野菜たらふく食べた
キムチ鍋にして、野菜たらふく食べた
889 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/08(木) 11:25:25 ID:otOiDGah
｜∀・）＜ﾋﾞﾘｰ続けてたら、痛い！筋肉痛が
でもなんかうれしい
痛い！全身が痛あああああああああ
でもなんかうれしい
痛い！全身が痛あああああああああ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 12:50:56 ID:dcduuxyn
>>886
おめでとう
おめでとう
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 15:28:19 ID:H+XpaRkz
正直スマンカッタ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:18:23 ID:p0x7Rk33
脂性なんだけど痩せてから少し顔の油がマシになった気がする
いやていうか冬だからマシなだけかも
夏でも今の感じなら痩せたお陰だな ああうん
いやていうか冬だからマシなだけかも
夏でも今の感じなら痩せたお陰だな ああうん
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:29:50 ID:bden5Dk2
BMI18ちょい程度だから、全然生理止まるレベルのガリではないのに、BMI20切ったあたりから生理止まって4ヶ月。
多分幼少時からずっとピザがデフォだったのと、運動増やして落とすペースが早まったせいと思う。
それでも綺麗になったと褒められたり告白されたり、いい年して初めての事が一杯起こって満足だった。
でもあるはずのものがないのはどうかとも思ったから半ばどうでもよくなってたものの婦人科に行った。
ダイエットでジョギングしてると言ったら、先生に諭された。
ジョギングはドーパミン(って言ってたかな？)が出て、やらないと落ち着かない、中毒みたいになるんだよ。それは健康的だからいいけどね。ダイエットも同じような事になることがあるからね。
ダイエットをストイックに続けすぎると、みんながワッて盛り上がってるのに、何が面白いの？って冷めた気分になったり、
一番の味方のはずのお母さんの言葉が煩わしくなったりしないかなあ。
人が嫌いになったり。自分だけの世界になっちゃうよ。
若いんだからこれからの人生の方が長いのに勿体無い。美味しい物を一緒に美味しいねって言える相手を見つけたらいいじゃないか。
女性は勘違いしてるけど、男の半分はふっくらした女性が好きなんだから。
最後のくだりは「痩せすぎだなあ。彼氏とかに痩せろって言われたかい」と言われたタイミングで泣き出してしまったから勘違いさせてしまったのかも(彼氏できた事ないｗ)
男の年配の先生だったんだけど、言ってる事全部心あたりあって、泣くつもりなかったのに涙がぼろぼろ勝手にこぼれてしまった。
お母さんが生理ないの心配して重い食べ物すすめるのが鬱陶しくて、キレてきたところだ。
ホルモン剤出たから太っるだろうな。怖い。
でもさっきチョコ一粒食べた。体重戻したくないけどやっぱり生理は戻したい。
みんなに優しくなりたい。
多分幼少時からずっとピザがデフォだったのと、運動増やして落とすペースが早まったせいと思う。
それでも綺麗になったと褒められたり告白されたり、いい年して初めての事が一杯起こって満足だった。
でもあるはずのものがないのはどうかとも思ったから半ばどうでもよくなってたものの婦人科に行った。
ダイエットでジョギングしてると言ったら、先生に諭された。
ジョギングはドーパミン(って言ってたかな？)が出て、やらないと落ち着かない、中毒みたいになるんだよ。それは健康的だからいいけどね。ダイエットも同じような事になることがあるからね。
ダイエットをストイックに続けすぎると、みんながワッて盛り上がってるのに、何が面白いの？って冷めた気分になったり、
一番の味方のはずのお母さんの言葉が煩わしくなったりしないかなあ。
人が嫌いになったり。自分だけの世界になっちゃうよ。
若いんだからこれからの人生の方が長いのに勿体無い。美味しい物を一緒に美味しいねって言える相手を見つけたらいいじゃないか。
女性は勘違いしてるけど、男の半分はふっくらした女性が好きなんだから。
最後のくだりは「痩せすぎだなあ。彼氏とかに痩せろって言われたかい」と言われたタイミングで泣き出してしまったから勘違いさせてしまったのかも(彼氏できた事ないｗ)
男の年配の先生だったんだけど、言ってる事全部心あたりあって、泣くつもりなかったのに涙がぼろぼろ勝手にこぼれてしまった。
お母さんが生理ないの心配して重い食べ物すすめるのが鬱陶しくて、キレてきたところだ。
ホルモン剤出たから太っるだろうな。怖い。
でもさっきチョコ一粒食べた。体重戻したくないけどやっぱり生理は戻したい。
みんなに優しくなりたい。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:55:19 ID:p0x7Rk33
>>893
チョコ一粒食べたぐらいで後悔するなんて
結構きつめのダイエットしているのでは？
少しくらい体重増えたっていいじゃない
それで生理がまた順調にくるようになるんならさ
生理が無事にきて、まだ痩せたいって思うようなら
今度はゆ～っくり落としていけばいいじゃない
チョコ一粒食べたぐらいで後悔するなんて
結構きつめのダイエットしているのでは？
少しくらい体重増えたっていいじゃない
それで生理がまた順調にくるようになるんならさ
生理が無事にきて、まだ痩せたいって思うようなら
今度はゆ～っくり落としていけばいいじゃない
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 17:28:56 ID:tP+DZJUs
長文すぎﾜﾛｽと思って読んでたら自分にも心当たりあって不覚にもほろりときてしまった。
人のこと言えんけど、あんま無理しすぎるなよ。
人のこと言えんけど、あんま無理しすぎるなよ。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 19:15:26 ID:8uOmpKmR
私も自分の世界はいっちゃってる…反省
ついでに生理こない…
ＢＭＩ19だけど体脂肪まだ25%なのに、妊娠の可能性もないのになぜ～！！
ついでに生理こない…
ＢＭＩ19だけど体脂肪まだ25%なのに、妊娠の可能性もないのになぜ～！！
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 19:22:34 ID:zHNdI/T+
薬飲むと生理止まるよ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 22:32:15 ID:a+XDUDFQ
鮪買ってきて食った
普段適当に蒸して食ってる鶏の方がうまい気がした
人としてもうだめだな
普段適当に蒸して食ってる鶏の方がうまい気がした
人としてもうだめだな
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 23:43:13 ID:AW8lWl2Q
増えたってガリから普通になっただけじゃん。筋トレじゃダメなんですか。
その計算で行けば私は美容体重‐5kgいかなきゃじゃないですか。
それと同じくらいの数字の人身近にいるけど、正直あのくらいまでは痩せたくない。あなたより軽くなんてなれる気がしない。
そんなに痩せようとしないでよ。それ女の子と同じくらいだよ。
あなたが倒れたらおんぶ出来るくらいしかプラスがないじゃないですか。
体重が男＞女なのが一番理想なのはわかってるけど。
あの人より体重が下回って初めて好きだって言っていいんだろうな。
どうしてこんなに太るまで平気でいられたんだろう。すごく醜いなぁ。
その計算で行けば私は美容体重‐5kgいかなきゃじゃないですか。
それと同じくらいの数字の人身近にいるけど、正直あのくらいまでは痩せたくない。あなたより軽くなんてなれる気がしない。
そんなに痩せようとしないでよ。それ女の子と同じくらいだよ。
あなたが倒れたらおんぶ出来るくらいしかプラスがないじゃないですか。
体重が男＞女なのが一番理想なのはわかってるけど。
あの人より体重が下回って初めて好きだって言っていいんだろうな。
どうしてこんなに太るまで平気でいられたんだろう。すごく醜いなぁ。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 23:52:32 ID:EZbgHuha
あーなんか腹減ったわけでもないのにもやもやして食べたい衝動に駆られる。
今週から正月ボケを直すため再スタート切ったのだからこの山を乗り越えれば
また慣れてダイエット生活も楽になるはず。
この１～２週間を踏ん張れば大丈夫！
とりあえず早く寝よう。
今週から正月ボケを直すため再スタート切ったのだからこの山を乗り越えれば
また慣れてダイエット生活も楽になるはず。
この１～２週間を踏ん張れば大丈夫！
とりあえず早く寝よう。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 02:50:33 ID:c4X17aJz
体重計乗って愕然とした
数ヶ月前からもういいやって食べてたら見事に戻った…
当たり前の結果だけど。
目標がある時しか頑張れないなんて本当情けない。
数ヶ月前からもういいやって食べてたら見事に戻った…
当たり前の結果だけど。
目標がある時しか頑張れないなんて本当情けない。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 04:44:09 ID:RvZTo1v4
まただらだらしてしまった…
家中の菓子類を食いきったな。。もう何も買ってこないでくれ。
明日からちゃんと始めなきゃな。
とりあえず増やした3～4キロ戻さなきゃ。
でも明日は雪と雨だからウォーキングできない…
家中の菓子類を食いきったな。。もう何も買ってこないでくれ。
明日からちゃんと始めなきゃな。
とりあえず増やした3～4キロ戻さなきゃ。
でも明日は雪と雨だからウォーキングできない…
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 04:50:06 ID:kTNLC1tN
寝る前に食べても体重に反映しないそうだが
これまでのつけか、浮腫みもあってへらねー
へこみそう
これまでのつけか、浮腫みもあってへらねー
へこみそう
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 05:36:05 ID:H95/uk2z
かき揚げ丼食べて５００㌔kalオーバー
畜生！誘惑が多すぎる
揚げ物の馬鹿野郎！！！！！！！！
畜生！誘惑が多すぎる
揚げ物の馬鹿野郎！！！！！！！！
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 07:45:29 ID:YfKAkI9g
>>>894
投稿したら長すぎで叩かれるだろなと思ってたのに優しいレス有難う。鼻水出た。
1200～1300kcal制限ではあるんだけど間食一切禁止で有酸素毎日最低一時間、大体二時間してる。
自分にとってはきつかったんだろうな…。
また増えてもゆっくりダイエットできるように頑張る。有難う。
>>895
長すぎｽﾏｿorz
自分にとっての無茶ってのをわきまえて頑張ります。有難う。
投稿したら長すぎで叩かれるだろなと思ってたのに優しいレス有難う。鼻水出た。
1200～1300kcal制限ではあるんだけど間食一切禁止で有酸素毎日最低一時間、大体二時間してる。
自分にとってはきつかったんだろうな…。
また増えてもゆっくりダイエットできるように頑張る。有難う。
>>895
長すぎｽﾏｿorz
自分にとっての無茶ってのをわきまえて頑張ります。有難う。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 09:15:39 ID:GGx+m+Bt
かぜがなおらんぞー！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 12:28:42 ID:Z9zznxFJ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 12:33:27 ID:5kINKYIF
ビリーめんどくせーー
寝る前食べるとﾎﾝﾄ×××
コレだっけは避けて生きてこﾎﾝﾄーに
寝すぎるしｷﾓｲしﾎﾝﾄサイテーーーーーー
適度な空腹で眠りにつく ＋
ｷﾓﾁいい運動
ﾔｾﾀﾗマッシュルームｶｯﾄしよ
しかもｶﾗｰ≒ブルーブラック～
寝る前食べるとﾎﾝﾄ×××
コレだっけは避けて生きてこﾎﾝﾄーに
寝すぎるしｷﾓｲしﾎﾝﾄサイテーーーーーー
適度な空腹で眠りにつく ＋
ｷﾓﾁいい運動
ﾔｾﾀﾗマッシュルームｶｯﾄしよ
しかもｶﾗｰ≒ブルーブラック～
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 17:18:57 ID:HD046TBa
なんかこう、誘ってる風でいかにもヤレそうな感じなんだけど
実際に迫ろうもんならスカされたりすると、なんとなくストレスたまるよね。
カロリーゼロの人工甘味料も、そんなもんなんじゃないか、って気がするんだ。
お、甘みキター→糖質迎撃準備→コナイー！キー！
ってな感じ。
実際に迫ろうもんならスカされたりすると、なんとなくストレスたまるよね。
カロリーゼロの人工甘味料も、そんなもんなんじゃないか、って気がするんだ。
お、甘みキター→糖質迎撃準備→コナイー！キー！
ってな感じ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 19:58:29 ID:beSyDYuN
やっぱりきちんと食わんとダメだな
置き換えやってとりあえず急激に増えた分だけ落とそうと思ったけど
結局空腹に耐えられずお菓子食ってる
増える一方ジャマイカ
王道で頑張ろう
置き換えやってとりあえず急激に増えた分だけ落とそうと思ったけど
結局空腹に耐えられずお菓子食ってる
増える一方ジャマイカ
王道で頑張ろう
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:56:35 ID:GGx+m+Bt
ボディーブローを先に思い浮かべちゃったｙ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:59:00 ID:Z/YBgySH
毎日毎日鬼のように豚豚言われてストレス溜まる
自分は155cm/55kgで確かにデブだがしつこくデブといわれて気が滅入る
155cm/45kgでもデブだと
ありえない
自分は155cm/55kgで確かにデブだがしつこくデブといわれて気が滅入る
155cm/45kgでもデブだと
ありえない
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:19:23 ID:7NC6QM6E
晩酌にモスでバーガー買おうとはりきってたけど
思い直して隣のスーパーでインスタントリゾット
と鶏モモ買ってつまみにした
多分500円は安くついた。精神的にも良い。
明日の朝一ショコるどー
思い直して隣のスーパーでインスタントリゾット
と鶏モモ買ってつまみにした
多分500円は安くついた。精神的にも良い。
明日の朝一ショコるどー
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:54:56 ID:BBeEVmFy
おせんべいが食べたい。
センベイでも煎餅でもなく「おせんべい」が食べたい。
バリッ、ガリッ、しょう油の香り、米の味、かみしめる……！
センベイでも煎餅でもなく「おせんべい」が食べたい。
バリッ、ガリッ、しょう油の香り、米の味、かみしめる……！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 23:00:42 ID:2XIt099H
水あめがはさんであるせんべいもうまいんですぜ…
っていうか他に書き込みたいことあったのに
せんべいの文字を見たとたん、忘れてた飴せんべいへの欲求を
思い出してしまった…あああああああああああ
っていうか他に書き込みたいことあったのに
せんべいの文字を見たとたん、忘れてた飴せんべいへの欲求を
思い出してしまった…あああああああああああ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 23:52:48 ID:BBeEVmFy
>>915
そうそう、かみしめると甘ーい水飴が歯にからみついて、煎餅がさくっ！！
そうそう、かみしめると甘ーい水飴が歯にからみついて、煎餅がさくっ！！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 01:10:17 ID:LZ+swV7u
デブやめますか、人間やめますかってことで
飴せんへの欲求を捨てる！！！！！！！！！！１１１！！
飴せんへの欲求を捨てる！！！！！！！！！！１１１！！
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 08:23:12 ID:MXtKsOI0
おはよう！
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 17:36:36 ID:2JOFPZAf
久々の65キロ台だヤッター！
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 18:03:14 ID:v+GQ6QoH
設定したカロリー超えちゃうとあと500食べたってかわんねーって追加で食べちゃう
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 20:31:00 ID:pYVh7NJ8
162cm/61kgのどう考えてもピザ体型な自分。
ダイエットしてると友人に公言してるんだけど、
この間「○○(自分)はダイエットしなくていいと思う」
といきなり言われて目玉が飛んだ。
本当にこういうことをいって牽制してくる人がいるとは
思ってなかったよ…
ダイエットしてると友人に公言してるんだけど、
この間「○○(自分)はダイエットしなくていいと思う」
といきなり言われて目玉が飛んだ。
本当にこういうことをいって牽制してくる人がいるとは
思ってなかったよ…
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 21:30:08 ID:LZ+swV7u
今年から、全身の写真を数日おきに撮って体型の変化を記録することにした。
今までで三回撮ったけど、微妙に違ってておもすれー
ダイエット始めた時からとっとけば良かった
今までで三回撮ったけど、微妙に違ってておもすれー
ダイエット始めた時からとっとけば良かった
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 22:54:24 ID:VEsSsYGD
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 03:03:40 ID:uI2Bdla9
>>923
友人と自分が殆ど同じスペックなのをお互い知っていて、
その友人がダイエットしないとまずい！
みたいなことを言い出したので、
自分はぼちぼちやっているよ、と言ったらそう言われたんだ。
ちなみに自分は2キロ程度しか減っていないから
ちょっと意地悪を言われた気分になってしまって…
気分を害したのならごめんなさい。
友人と自分が殆ど同じスペックなのをお互い知っていて、
その友人がダイエットしないとまずい！
みたいなことを言い出したので、
自分はぼちぼちやっているよ、と言ったらそう言われたんだ。
ちなみに自分は2キロ程度しか減っていないから
ちょっと意地悪を言われた気分になってしまって…
気分を害したのならごめんなさい。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 03:07:27 ID:BaaJV3Iy
同性の対抗意識を甘く見てはいけない
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 03:32:31 ID:2r0Vzh9f
明日からが何日も続いてたらあきらかに年末より体にキレがなくなってきた…
背中と腹と太ももヤベー
切り替えなきゃだめだ デブ時代に戻るのは…いやだ……1週間続けば後も続くんだけどな…
寒いけど毎日ちゃんと歩くぞ
背中と腹と太ももヤベー
切り替えなきゃだめだ デブ時代に戻るのは…いやだ……1週間続けば後も続くんだけどな…
寒いけど毎日ちゃんと歩くぞ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 03:43:35 ID:BaaJV3Iy
腹減ったなー
食べて寝るかこのまま起きてて朝ごはん食べて寝るか
どっちがいいんだろうｗｗｗ
食べて寝るかこのまま起きてて朝ごはん食べて寝るか
どっちがいいんだろうｗｗｗ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 04:02:14 ID:DgonPr86
風邪で一週間寝込んで運動してなかったら
体脂肪が5％も増えてた……なんだこれ…悪い夢なら覚めてくれ
体脂肪が5％も増えてた……なんだこれ…悪い夢なら覚めてくれ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:05:10 ID:qawqhCWO
もう２日も禁酒してる。凄いぜ俺。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:08:15 ID:pyuNeQf1
普通ですぜ兄貴
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 17:33:39 ID:voP+Gd2T
年末までの目標体重クリアして
年末年始に｢また調整すれば良し｣とリバウンド気にせず食べまくった。
心体共に満たされた。
その後の節制＆運動でリバった体重は今の所戻った。
でも年末年始のドカ食いをしなかったらもっと痩せてたのかな、と今更少し後悔。
ドカして戻すのはもう止めよう。
時間の無駄だし。
せめて最終目標値に行くまでは徹底しよう。
３ヶ月頑張るぞ。
年末年始に｢また調整すれば良し｣とリバウンド気にせず食べまくった。
心体共に満たされた。
その後の節制＆運動でリバった体重は今の所戻った。
でも年末年始のドカ食いをしなかったらもっと痩せてたのかな、と今更少し後悔。
ドカして戻すのはもう止めよう。
時間の無駄だし。
せめて最終目標値に行くまでは徹底しよう。
３ヶ月頑張るぞ。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 18:24:20 ID:dVqKCkKm
自転車で買い物行ったよ往復３０キロ
標準体重きってから美味しいものを食べる為に運動するようになったｗ
標準体重きってから美味しいものを食べる為に運動するようになったｗ
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:12:05 ID:pCjyWuOl
一ヶ月で5キロ増したっていうと
｢殆どウンコでしょ｣的反応されがちだし、自分だってそう信じたいけど。
やっぱり食べすぎで太ったに違いないし、そう簡単には戻りそうにない。
顔つきも腹回りも脚も肉着いて、まるで別人。
ただ、体調的には今のほうがよかったりするのが悩みどころ。
痩せてたころは低体温で便秘がちで、生理も止まってしまってた。
食事制限は菓子断ちくらいだったけど
毎日ショコ二時間ってのがよくなかったのかもしれない。
｢殆どウンコでしょ｣的反応されがちだし、自分だってそう信じたいけど。
やっぱり食べすぎで太ったに違いないし、そう簡単には戻りそうにない。
顔つきも腹回りも脚も肉着いて、まるで別人。
ただ、体調的には今のほうがよかったりするのが悩みどころ。
痩せてたころは低体温で便秘がちで、生理も止まってしまってた。
食事制限は菓子断ちくらいだったけど
毎日ショコ二時間ってのがよくなかったのかもしれない。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:35:04 ID:24BAOyc5
2000kcal
･ジョギング2時間1200kcal
･自転車1時間300kcal
･お風呂0.5時間100kcal
･縄跳び1000回100kcal
･食事制限300kcal
3時間で済ます。
5時間は勉強する。
72日間で20kg痩せる。
ピッツァ(笑)脱出する。
好きな人とデートする。
･ジョギング2時間1200kcal
･自転車1時間300kcal
･お風呂0.5時間100kcal
･縄跳び1000回100kcal
･食事制限300kcal
3時間で済ます。
5時間は勉強する。
72日間で20kg痩せる。
ピッツァ(笑)脱出する。
好きな人とデートする。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:36:13 ID:hAyPoJQ2
ダイエット一週間でなんとかクリスマスイブ前の体重に戻った。
ふーこのまま続けてちょっとずつ落として維持してこ。
ふーこのまま続けてちょっとずつ落として維持してこ。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:24:25 ID:5BSttqNs
食いすぎた・・・運動後のカレー鍋は反則だわ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:36:09 ID:80/uRJ+X
ジムの体組成計で測ったら27.4だった…朝家で測った時は
25だったのに…よく誤差があるとか機種ごとに数字違うとかいうけど
実際増えた数字見るとへこむ～！！！
25だったのに…よく誤差があるとか機種ごとに数字違うとかいうけど
実際増えた数字見るとへこむ～！！！
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 00:22:54 ID:Vy0CeRVk
ドカはしなかったがカロリーの高いものが多かった。
そして今、こんな時間なのに棚の上の
カップ麺が気になってしかたない！！
そして今、こんな時間なのに棚の上の
カップ麺が気になってしかたない！！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 04:36:31 ID:cycqcCKA
野菜中心の食事してたけどお菓子への欲求が止められず
お菓子を食事代わりに食べてたらやっぱり体つきが変わってしまった…
なんだよこのブヨブヨの肉…
体重キープしてても明らかに見た感じが太い。
こんなんじゃいかん…やっぱり野菜生活に帰ります。
裏切ってごめん。
お菓子は来月まで一切禁止！運動強化！
戻るといいな…
お菓子を食事代わりに食べてたらやっぱり体つきが変わってしまった…
なんだよこのブヨブヨの肉…
体重キープしてても明らかに見た感じが太い。
こんなんじゃいかん…やっぱり野菜生活に帰ります。
裏切ってごめん。
お菓子は来月まで一切禁止！運動強化！
戻るといいな…
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 09:45:14 ID:jCqHP7eQ
エアロバイク漕いですぐにシャワーしなかったら風邪ひいた。
せっかく体重も減ったとこなのに。
みんなも気をつけてね。
せっかく体重も減ったとこなのに。
みんなも気をつけてね。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 10:35:24 ID:ydYsuZqF
150センチは30キロ台で当たり前、40キロ台はデブって言われる
体重を言うとそんなにあるの！って驚かれる
鍛えていて腹筋も割れてる41キロ体脂肪率14.5%でもデブ扱い
ウエスト55センチなのに40キロ以上だからデブ
すごく納得いかない
体重を言うとそんなにあるの！って驚かれる
鍛えていて腹筋も割れてる41キロ体脂肪率14.5%でもデブ扱い
ウエスト55センチなのに40キロ以上だからデブ
すごく納得いかない
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 11:05:42 ID:Icp0tjfm
いつもの脚の間の隙間が狭くなってた。
ムクミか！？肥ったか！？と落ち込んで12時間以上も眠ったら、巨デブになった悪夢を見た。
気分を切り換えるために風呂に入ると、いつもの隙間が戻っていた。
…………ムクミだったんだ。良かった(涙)。
ムクミか！？肥ったか！？と落ち込んで12時間以上も眠ったら、巨デブになった悪夢を見た。
気分を切り換えるために風呂に入ると、いつもの隙間が戻っていた。
…………ムクミだったんだ。良かった(涙)。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 12:17:30 ID:IHYMeXku
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 00:56:31 ID:dB5G/7gK
もう手遅れなのかもしれない
ずっと言い訳し続けだらしないままだったのに
変わらず接してくれてたあの人が離れていく
気づいたのが遅すぎたんだなきっと
がんばって20kg近く減量したけど
痩せれば痩せるほど距離が広がってく感じがする
せっかくダイエットに成功したのに
太ってたときよりおしゃれとか外見に関わることに
力を入れる気力がなくなっちまった
ずっと言い訳し続けだらしないままだったのに
変わらず接してくれてたあの人が離れていく
気づいたのが遅すぎたんだなきっと
がんばって20kg近く減量したけど
痩せれば痩せるほど距離が広がってく感じがする
せっかくダイエットに成功したのに
太ってたときよりおしゃれとか外見に関わることに
力を入れる気力がなくなっちまった
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 10:54:22 ID:wcILZCCE
それは太ってたから離れた訳ではないんだな
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 11:09:12 ID:7uLxHjd7
945に同意
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 13:43:00 ID:2sgtFGB3
薬の副作用で5kg増えた。必死に運動しても節制しても増えていく。
このままどこまで増えていくんだろう。
周りは私の事「やっぱり我慢が足りない元デブ」だと思ってるんだろうな。
消えてしまいたい。
このままどこまで増えていくんだろう。
周りは私の事「やっぱり我慢が足りない元デブ」だと思ってるんだろうな。
消えてしまいたい。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 14:38:11 ID:ja4ZxZM3
そういうのは仕方がないと思うよ。
日頃から自分ができる範囲のことをきちんとしてればそれでいいよ。
それすらできない人がいっぱいいるんだから。
日頃から自分ができる範囲のことをきちんとしてればそれでいいよ。
それすらできない人がいっぱいいるんだから。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 14:59:35 ID:Ecp6tEid
標準体重：BMI=22 ってのはオレは単に
「統計的に疾病にかかりにくい」というだけの指標かと思ってた。ところが
厚生労働省 第５次循環器疾患基礎調査（平成１２年）
表５－４ 性・年齢階級別 ＢＭＩ（Body Mass Index）の平均値の推移（図Ⅴ－２のデータ）
http://wwwdbtk.mhlw.go.jp/toukei/kouhyo/data-kou18/data12/junkan-h12-5.pdf
によると、平成12年あたりで、日本人の平均BMIは22～23くらいなんだよね。
標準体重ってのはだいたい平均値でもある、ということか。
「統計的に疾病にかかりにくい」というだけの指標かと思ってた。ところが
厚生労働省 第５次循環器疾患基礎調査（平成１２年）
表５－４ 性・年齢階級別 ＢＭＩ（Body Mass Index）の平均値の推移（図Ⅴ－２のデータ）
http://wwwdbtk.mhlw.go.jp/toukei/kouhyo/data-kou18/data12/junkan-h12-5.pdf
によると、平成12年あたりで、日本人の平均BMIは22～23くらいなんだよね。
標準体重ってのはだいたい平均値でもある、ということか。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 15:48:08 ID:VyBGUDZa
あーうるさいうるさいうるさいうるさい！
恋愛には興味ないと何度言えばわかる。
｢せっかく痩せて綺麗になったのに、恋しないなんてﾓｯﾀｲﾅｲよぉ☆｣
なんだその少女漫画みたいな台詞は。
いい歳こいてなんの躊躇いもなくそんな台詞を満面の笑みで吐くな。
しかし今や奴は兄の嫁。縁を切る事もできん。
今は自分の仕事とこの体型を維持する生活スタイルを確立する為の
試行錯誤で充分楽しんで生きておりますので心配しないで下さい頼むから。
恋愛には興味ないと何度言えばわかる。
｢せっかく痩せて綺麗になったのに、恋しないなんてﾓｯﾀｲﾅｲよぉ☆｣
なんだその少女漫画みたいな台詞は。
いい歳こいてなんの躊躇いもなくそんな台詞を満面の笑みで吐くな。
しかし今や奴は兄の嫁。縁を切る事もできん。
今は自分の仕事とこの体型を維持する生活スタイルを確立する為の
試行錯誤で充分楽しんで生きておりますので心配しないで下さい頼むから。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 16:01:20 ID:vopg31Ag
その兄の嫁さんは世間一般的な普通のいい人なんだろと思うけど
自分と他人の優先順位の違いは分からないんだろーね。
あまりイライラせずハイハイって聞いときゃいいと思うよ。
自分と他人の優先順位の違いは分からないんだろーね。
あまりイライラせずハイハイって聞いときゃいいと思うよ。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 16:32:13 ID:ZPZ7mVZk
専業主婦だけど昼ご飯はつい食べ過ぎちゃうから弁当作ることにしたよ。
働いてたときと同じ小さな子供用の弁当箱。
午前中買い物行っても惣菜とかパン屋とか見なくなったしいいかも。
働いてたときと同じ小さな子供用の弁当箱。
午前中買い物行っても惣菜とかパン屋とか見なくなったしいいかも。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 16:36:27 ID:xLkej3Ob
あうあうあうあうやばい
おなかがやばいどうしようやばい
たった一週間でここまで変わるかねしかし
いつもは少しゆるめなベルトがちょっときついよおおおおおおお
むくみだよねむくみなんだよねむくみですよねええあああああたすけてくれえんどうくううううん
とりあえずはやく生理きてくれああああああああえあｇｄｆｌｋじゃｄｋｌｆｈｊｂｌｋｆｊｖ
おなかがやばいどうしようやばい
たった一週間でここまで変わるかねしかし
いつもは少しゆるめなベルトがちょっときついよおおおおおおお
むくみだよねむくみなんだよねむくみですよねええあああああたすけてくれえんどうくううううん
とりあえずはやく生理きてくれああああああああえあｇｄｆｌｋじゃｄｋｌｆｈｊｂｌｋｆｊｖ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 16:46:25 ID:xLkej3Ob
ていうかなんでこんなに腹の肉が酷いんだろう
前からそうだ
ある程度痩せてからは腹の肉もかなり落ちたけど
増える時は腹に一番に肉がつく
なんか泣きたくなってきた
顔の肉が一番最初に落ちるからやつれた感じだし
あああああああああああああやだよおおおおおおおおお
どうせ太るんならバランスよく太りたいよおおお
たまにいるじゃん全体的にぽちゃってしてるのにおなかには肉があんまついてない人
ああいうの羨ましい
でも自分の場合結構減らさないとこの腹の肉はなくならないんだろうな
あああいやいや落ち着け落ち着けちょっと気分が沈んでて不安定になってるだけだよああうん
やせてええええええええええええええええええええええ
前からそうだ
ある程度痩せてからは腹の肉もかなり落ちたけど
増える時は腹に一番に肉がつく
なんか泣きたくなってきた
顔の肉が一番最初に落ちるからやつれた感じだし
あああああああああああああやだよおおおおおおおおお
どうせ太るんならバランスよく太りたいよおおお
たまにいるじゃん全体的にぽちゃってしてるのにおなかには肉があんまついてない人
ああいうの羨ましい
でも自分の場合結構減らさないとこの腹の肉はなくならないんだろうな
あああいやいや落ち着け落ち着けちょっと気分が沈んでて不安定になってるだけだよああうん
やせてええええええええええええええええええええええ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 17:49:21 ID:s3ljMYjz
ホルモン系の薬は本当にヤバイ
異常食欲をおさえきれず2週間で8キロ太った
36kg→44kg
体脂肪率20％なんて受け入れられなくて、
必死でダイエットして4kg落とした
元の体重まで頑張るぞー
異常食欲をおさえきれず2週間で8キロ太った
36kg→44kg
体脂肪率20％なんて受け入れられなくて、
必死でダイエットして4kg落とした
元の体重まで頑張るぞー
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 18:06:52 ID:tJ0jaUFq
大「食い」はつまり、食った後で吐こうが入れた者勝ちってことか
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 18:28:41 ID:yLvtn8OC
ID:+jGEw2ii
ウザイよ童貞ｗ
ウザイよ童貞ｗ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 18:28:43 ID:U4pkvjcv
雪降りすぎだろ…
歩いてジム行ってるけど、こういう時は車がほしいなぁ
歩いてジム行ってるけど、こういう時は車がほしいなぁ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 20:25:47 ID:rVcceMtB
失恋の辛さを忘れるためにドカ食いの連続…
デブスから痩せたブスになると決めたんじゃないのか？
自分しっかりしろ！！
デブスから痩せたブスになると決めたんじゃないのか？
自分しっかりしろ！！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:09:38 ID:Nv16aPO3
食事制限は今日で終わり
筋トレ、カロリー計算、体重測定は続ける事
60kg±2kgを維持する事
筋トレ、カロリー計算、体重測定は続ける事
60kg±2kgを維持する事
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:28:54 ID:Nv43eblB
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:51:48 ID:JUShPSui
ダイエット板の中でここが一番落ち着く
本音が見えて面白い
本音が見えて面白い
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:29:58 ID:ejuw+ax9
自分１５１ｃｍで４４ｋｇ。今停滞期。３９歳。
昔OLだった頃身長１６８ｃｍぐらいの痩せた女の人に体重言ってびっくりされた。「そんなにあるの！」。
身長１５５ｃｍの女の人には「え、○○さんてちいさ～い」。
ウエストもチビで骨盤大きいから５５ｃｍなんてとんでもない！ジーンズのサイズがかろうじて
５８ｃｍのユニクロサイズ。バストは６５A。
美人とか言われたこともあるけど若くて肌白くてつやつやしてたから。今は手が
しみだらけ。目が大きいとも言われるがただ目の黒目のところが異常に大きいだけで
顔も大きい。
高校の時の友達と撮った写真みると１５４ｃｍの彼女と膝下あたりの短さが目立った。
写真撮られるの大嫌い。日本人の女性の平均約１５８ｃｍにほど遠いのが悩み。
いとこは１６０ｃｍ近くあるのに自分は小さい方の家系に似てしまった。
ただダイエットで事実を紛らわす毎日のような気がする。３０ｋｇ台が目標。
どう思いますか？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:37:38 ID:Bt4fCIKC
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:40:35 ID:VQAbJ27E
無いものねだりをしているうちはダメになるばっかりだ。
と思いました。
自分を省みるいい機会を与えてもらった。
ありがとうございます。
と思いました。
自分を省みるいい機会を与えてもらった。
ありがとうございます。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:50:12 ID:R+OFJ9Ez
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:51:53 ID:1oMM1qQn
鶏ささみ 鶏胸
夕飯はささみの酒蒸 簡単でうまい
ただたまには魚食いたい気も
ついつい安い方買っちゃうんだよな
最近切り身がなんか小さい気がして微妙に買い控えちゃうし
鮭ー 鮭ー 鮭ー 紅鮭が食いたい
でも冷蔵庫にささみあるよな
明後日は胸肉が1kg500円だから買ってくるし
鮭買ってきたら冷蔵庫に正月のいくらが残ってるからはらこ飯にしよっと
夕飯はささみの酒蒸 簡単でうまい
ただたまには魚食いたい気も
ついつい安い方買っちゃうんだよな
最近切り身がなんか小さい気がして微妙に買い控えちゃうし
鮭ー 鮭ー 鮭ー 紅鮭が食いたい
でも冷蔵庫にささみあるよな
明後日は胸肉が1kg500円だから買ってくるし
鮭買ってきたら冷蔵庫に正月のいくらが残ってるからはらこ飯にしよっと
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:52:39 ID:WDbSPPlK
まだ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:03:30 ID:qx/iRI3I
>>963
他人の評価で自分の価値を決めているうちは何キロになろうが
心の安定は来ないよ。
適正体重を調べて維持する努力をする。それが大人の女性のたしなみ。
まず性格を見直すのが先。
41歳154センチの女より。
頑張って！！！
他人の評価で自分の価値を決めているうちは何キロになろうが
心の安定は来ないよ。
適正体重を調べて維持する努力をする。それが大人の女性のたしなみ。
まず性格を見直すのが先。
41歳154センチの女より。
頑張って！！！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:13:04 ID:ZRZE6eCg
朝食を６時半に食べると
１０時頃腹が減るから何か食べる
１２時には昼食を食べる
３時頃に腹が減るから何か食べる
７時頃に夕食を食べる
家に居るから腹が減ったら食べるから太る羽目になる事に気が付いた
１０時頃腹が減るから何か食べる
１２時には昼食を食べる
３時頃に腹が減るから何か食べる
７時頃に夕食を食べる
家に居るから腹が減ったら食べるから太る羽目になる事に気が付いた
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:23:33 ID:U4pkvjcv
あるある。
だから自分は図書館とか、ジムとか、飲食禁止の場所に行く。
何かに集中してると食べるの忘れるし、趣味に没頭するのもいいなー
だから自分は図書館とか、ジムとか、飲食禁止の場所に行く。
何かに集中してると食べるの忘れるし、趣味に没頭するのもいいなー
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:45:00 ID:VzHOHhyG
私はみるみる痩せる
私はみるみる痩せる
って感じのレスしてた自己暗示の人やせたのかな
私はみるみる痩せる
って感じのレスしてた自己暗示の人やせたのかな
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:47:14 ID:7SSeClx4
こないだの仰天のダイエット特集で同姓同名がいた。
これ見て誰かが自分のこと思いだしたりするんじゃ…と思ったらダイエット頑張る気になった。
これ見て誰かが自分のこと思いだしたりするんじゃ…と思ったらダイエット頑張る気になった。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 03:07:01 ID:xl5njkoR
やられた…orz
漬け物は塩分多いけどおやつ食うよりマシ！とか思って食いまくってたが
奈良漬けって意外とカロリーあるのな…
ついでに浮腫みもMAX☆
控えます…。
でもうめぇぇんだよぉもぉばかばかぁぁぁああああ
漬け物は塩分多いけどおやつ食うよりマシ！とか思って食いまくってたが
奈良漬けって意外とカロリーあるのな…
ついでに浮腫みもMAX☆
控えます…。
でもうめぇぇんだよぉもぉばかばかぁぁぁああああ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 10:20:18 ID:HNaVD78h
朝からしっかり800キロカロリー食った！
久し振りに満足した！
昼と夜を頑張って乗り切ろう...。
久し振りに満足した！
昼と夜を頑張って乗り切ろう...。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 12:45:15 ID:/LTmZVFp
今日の朝に最低体重をたたきだした！
昨日の夜はクヨクヨ考えてたけど、これからさらに頑張ろうと思えた！
努力は必ず報われる！ファイトいっぱーつ！！
昨日の夜はクヨクヨ考えてたけど、これからさらに頑張ろうと思えた！
努力は必ず報われる！ファイトいっぱーつ！！
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:05:57 ID:iYTaJ8cs
でぶってジムいきずれーー
ﾀﾞﾚﾓみてねーってとおもいつつ
あーーﾒﾝﾄﾞｸｾーーーーー
早く働こ
ﾀﾞﾚﾓみてねーってとおもいつつ
あーーﾒﾝﾄﾞｸｾーーーーー
早く働こ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:10:11 ID:749nw9kL
引きこもりって言葉を聴くたびに、、働かなくてもご飯食べられるって
羨ましいよなーと思う俺がいる。
羨ましいよなーと思う俺がいる。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:28:58 ID:bAehnrE9
そうかい？働かなければと思っているのに動けない苦しさはわかってもらえないよね
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:31:56 ID:ySvodWOS
あーーーーーーーーーーパンをお腹一杯食べたい
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 16:26:03 ID:0i9Xorwz
正月で増量以来、もとに戻る気配もなく半ばヤケで毎日大量に食べてしまってる。
太ももが重いなあ…
1.5㎏増。ペットボトル大1本か…。
お茶ペット分増量する前に、そろそろ節制するよorz
太ももが重いなあ…
1.5㎏増。ペットボトル大1本か…。
お茶ペット分増量する前に、そろそろ節制するよorz
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:01:35 ID:YtZwDcuU
>>963ですが意見などありがとうございます。
手のしみとかは自転車で走ってダイエットしてたときの後遺症。ずばり紫外線です。
４０ｋｇまで痩せたけどエアロバイクに変えました。
日焼け止めして手袋してたのに…。顔の方も目尻が劣化したような。いそいでアイクリーム
買って対処して今のところうっすらと線がある程度で深い皺にはなっていませんが。
女性の方は気をつけた方がいいと思います。２５歳が肌の曲がり角といいますが私は３５歳で
きました。柳原加奈子の肌がうらやましい。
ダイエットは筋力つけてカロリー減らす方向で３０ｋｇ台目指します。今４３ｋｇ。体脂肪率２３％。ベストではないです。
２ちゃんねるでチラシの裏でもマナーはありますよね。長文失礼します。居こごちが良い所ですね。
新参者でも誰でもとにかく意見聞きたいです。疑問でもいいです。
私も他の方のスレを参考にします。
手のしみとかは自転車で走ってダイエットしてたときの後遺症。ずばり紫外線です。
４０ｋｇまで痩せたけどエアロバイクに変えました。
日焼け止めして手袋してたのに…。顔の方も目尻が劣化したような。いそいでアイクリーム
買って対処して今のところうっすらと線がある程度で深い皺にはなっていませんが。
女性の方は気をつけた方がいいと思います。２５歳が肌の曲がり角といいますが私は３５歳で
きました。柳原加奈子の肌がうらやましい。
ダイエットは筋力つけてカロリー減らす方向で３０ｋｇ台目指します。今４３ｋｇ。体脂肪率２３％。ベストではないです。
２ちゃんねるでチラシの裏でもマナーはありますよね。長文失礼します。居こごちが良い所ですね。
新参者でも誰でもとにかく意見聞きたいです。疑問でもいいです。
私も他の方のスレを参考にします。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:18:08 ID:FO26akCP
一緒にジム行ってる友達が腹にラップみたいなの巻いてきてた
100均で買ったそうだ…
お腹、沢山汗かいてた！って嬉しそうに言ってくるから、
ソレ意味ないよって言えない…
アイスで腹膨らますダイエットするとか言ってるし…
血糖値が一瞬上がってまたすぐ腹減るよ…
指摘するのもまんどくさい
100均で買ったそうだ…
お腹、沢山汗かいてた！って嬉しそうに言ってくるから、
ソレ意味ないよって言えない…
アイスで腹膨らますダイエットするとか言ってるし…
血糖値が一瞬上がってまたすぐ腹減るよ…
指摘するのもまんどくさい
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:29:41 ID:3f/4FDq9
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:37:04 ID:yCNigfIt
年末年始の暴飲暴食を言い訳にしてるヤツそろそろうぜぇ
松の内（７日）までが正月ですが？
（地域によって15日まで松の内って言う所もあるらしいけど）
せめて11日の鏡開きまでだろうが。
（鏡開きも地域差があるらしいけど…）
松の内（７日）までが正月ですが？
（地域によって15日まで松の内って言う所もあるらしいけど）
せめて11日の鏡開きまでだろうが。
（鏡開きも地域差があるらしいけど…）
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:37:23 ID:P5Uj1kTp
質問スレ行きゃあいいのに。
気持ち悪いわさすがに。
気持ち悪いわさすがに。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:03:15 ID:3f/4FDq9
どっちにしても明日までお節食って暴飲暴食してるというのではなく
年末年始で増えた体重が戻らないというだけでしょに。
言い訳じゃなくて戻らないことを嘆いてるだけ。
気の短い奴もいたもんだ。
年末年始で増えた体重が戻らないというだけでしょに。
言い訳じゃなくて戻らないことを嘆いてるだけ。
気の短い奴もいたもんだ。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:27:03 ID:Jn3ik3p1
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:26:34 ID:NGkPwiO9
腹筋見えてきたぜ
このまま割ってやる
このまま割ってやる
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:35:14 ID:OHKumEhL
ドカ食い症状てさっきみたいなことを言うんだな。
たくさん食べた！
だがあれは体が必要としてたんだと思う。罪悪感がまるで無い(ﾟДﾟ)
そのかわり運動したくてたまらん
たくさん食べた！
だがあれは体が必要としてたんだと思う。罪悪感がまるで無い(ﾟДﾟ)
そのかわり運動したくてたまらん
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:15:40 ID:D7HdXZ1l
>>982
ダイエット以外にすることありますか？
ダイエット以外に楽しみありますか？
ダイエットで犠牲にしていることありますか？
ダイエットが終了した時の次の目標は決めてますか？
・・・あまりにダイエットに過集中な気がして。
ダイエットに成功しなければならない本当の理由はなんですか？
疑問を受け付けると言ったので書き込みしました。
ダイエット以外にすることありますか？
ダイエット以外に楽しみありますか？
ダイエットで犠牲にしていることありますか？
ダイエットが終了した時の次の目標は決めてますか？
・・・あまりにダイエットに過集中な気がして。
ダイエットに成功しなければならない本当の理由はなんですか？
疑問を受け付けると言ったので書き込みしました。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:31:56 ID:mKRtPYpN
仕事が忙しくて、ジムにも通えない。余暇すら見い出せない。休日は残業で減った睡眠時間を取り戻すかの如くに一度眠ったら半日は目覚めない。
ダイエット(食事制限)だけしか出来ない状態です。
痩せることのみ愉しい。
ダイエット(食事制限)だけしか出来ない状態です。
痩せることのみ愉しい。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 23:11:12 ID:dGo4Q5mf
バーゲンに行って昼ごはん食べる暇がなかった
その分晩御飯を沢山食べた
私って駄目な女ねぇ
その分晩御飯を沢山食べた
私って駄目な女ねぇ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 01:46:37 ID:+3hv68Mq
度重なる過食衝動
運動はなし
まだ20代前半なのに、体年齢30歳
…これはマジでやばい！
明日ｽﾎﾟｸﾗ入会してくる！！
運動はなし
まだ20代前半なのに、体年齢30歳
…これはマジでやばい！
明日ｽﾎﾟｸﾗ入会してくる！！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 12:20:45 ID:BUUbzkIh
>>991さん
>>982ですが望んでいる答えになるか解りませんが書き込ませてもらいます。
私のダイエットはたまにエアロバイクしたりストレッチしたりおもに出来るだけ食べない
というものです。SMAPの中居さんがやっていたような方法です。４２ｋｇになりました。
そして最低値３６ｋｇまで落としてみて適正値を決めてその体重をキープするのが目標です。
エアロバイク買ったりお金かけたのは犠牲かもしれません。高額なダイエットフードとか
は疑わしいので買いませんが。
色々書きましたが本当の理由は背が小さいというコンプレックスです。これだけはお金でも買えませんし。
よく雑誌などでみるダイエットの広告でも背が低い人はみかけません。１６０ｃｍが憧れです。
受け取り方はひとそれぞれだと思うのですが中年になって太っているというのも私の美意識
に反するのです。肌にしてもです。老化することを受けとめることも私の人生の課題です。
>>982ですが望んでいる答えになるか解りませんが書き込ませてもらいます。
私のダイエットはたまにエアロバイクしたりストレッチしたりおもに出来るだけ食べない
というものです。SMAPの中居さんがやっていたような方法です。４２ｋｇになりました。
そして最低値３６ｋｇまで落としてみて適正値を決めてその体重をキープするのが目標です。
エアロバイク買ったりお金かけたのは犠牲かもしれません。高額なダイエットフードとか
は疑わしいので買いませんが。
色々書きましたが本当の理由は背が小さいというコンプレックスです。これだけはお金でも買えませんし。
よく雑誌などでみるダイエットの広告でも背が低い人はみかけません。１６０ｃｍが憧れです。
受け取り方はひとそれぞれだと思うのですが中年になって太っているというのも私の美意識
に反するのです。肌にしてもです。老化することを受けとめることも私の人生の課題です。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 12:35:34 ID:73pPbjAK
ちゃんと食わないと綺麗になれない
ダイエットって言葉が弊害を生む
正しい減量と正しい増量、この二択以外は存在しない
ダイエットって言葉が弊害を生む
正しい減量と正しい増量、この二択以外は存在しない
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 12:54:58 ID:4DlMj39C
それをいうなら正しい生活習慣だな
一択で済むわ
一択で済むわ
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 13:19:58 ID:6rNhr6pb
彼氏と同棲してから２０キロ近く太ってんのに
彼氏が毎日大量のオヤツ買ってくる
そして頻繁に外食に連れてかれる
ダイエット決意しても誘惑に負けてしまう自分が悲しい。
最近は冷蔵庫にプリンが５個も溜まってた。
前はドーナツ２０個くらいに埋もれた
実家にいたころはダイエッターだったのに生活グダグダ。。。
今週末は都内の高級ホテルを予約したと張り切ってるっぽい
「土曜日ホテルに着て行く服出しておけよ？前横浜で着たやつないのか？(出会った頃)
これでいくの？ｗ(毎日着てるパーカー指差して)」
・・・・・・。
出会った頃の服なんて全部入んねーよ！！
バーカ！バーカ！！
私・・・orz
あー、行きたくない
着ていく服がない
彼氏が毎日大量のオヤツ買ってくる
そして頻繁に外食に連れてかれる
ダイエット決意しても誘惑に負けてしまう自分が悲しい。
最近は冷蔵庫にプリンが５個も溜まってた。
前はドーナツ２０個くらいに埋もれた
実家にいたころはダイエッターだったのに生活グダグダ。。。
今週末は都内の高級ホテルを予約したと張り切ってるっぽい
「土曜日ホテルに着て行く服出しておけよ？前横浜で着たやつないのか？(出会った頃)
これでいくの？ｗ(毎日着てるパーカー指差して)」
・・・・・・。
出会った頃の服なんて全部入んねーよ！！
バーカ！バーカ！！
私・・・orz
あー、行きたくない
着ていく服がない
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 14:21:25 ID:NauBbXgt
う
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 14:22:09 ID:NauBbXgt
め
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。