「ダイエットやめたらヤセちゃった」な体験談

ダイエット2日休むと体重減る
また続ける 休むのくり返しになるのかな

あげ

食べちゃダメ！っていうストレスがなくなったので、
反動でものすごいドカ食いをすることもなくなった。

過食はなくなったけど、一食の量が多かったり、１日４食になったり、間食したりで体重増えました…。

>>275
これはあるある！自分もそうだった

二年前過激なダイエットをして160/54→160/48になったが、その後ストレスで
ドカ食いの毎日を送った結果、今年の１月で160/57になってた
その後ダイエットする気が起きなくて特に何もしない普通の生活を送っていたら、
いつの間にか160/52まで落ちてました
今はあんまり頑張らないで痩せたらラッキーくらいの感覚で生活してます

自分はダイエットやめたら普通に太ったなあ。
もともと大食い＆食べることが好きだから。
でもカロリーの呪いから解放されてとてもいい気分。
7号の服が着れてれば別にいいや。

私も増えた
買い換えたパンツが入らなくなったら大変だから気を付けないと

結局痩せたと言う人はドカ食いの習慣があった人みたいだね

>>279
最後の一文そうだと思う。
カロリーにこだわりすぎて栄養バランスがハチャメチャで痩せないってのを長いこと経験した。
お菓子やケーキをご飯代わりにしてた(炭水化物、脂質、糖分中心の生活してた)頃は筋トレしても摂取カロリーこえてなくても太ったりしてて苦しんでたよ。
我慢しても痩せないし反動でドカしまくってまた太った〜なんてのは常日頃。
今思うとなんて馬鹿な事してたんだ〜(￣д￣)

もう疲れたよ…

中身のない人間が陥りやすいね、ダイエット地獄に。
世の中狂ってる。

いや
平和だからこその病だと思うよ
北○や何十年も何百年も内紛してる地域の人には無縁だろう

生まれ持った遺伝や体質、DNAなども
あるからな。ヤセの大食いもいる。

楽しいはずのイベントに参加しても
食べ物のこと考えちゃったりで最近なんか心から楽しめなくなってしまった


普通の食生活に戻したいと思うのだけど…
その普通がどんなだか忘れてしまったor2

>>285
プリティなおしりだね

罪悪感なく食うアイスうめぇｗｗｗｗ

昨日本読んだ、眼が覚めた
最近メタボ、メタボとさわいでるが
あれもダイエット業界の陰謀かも知れんな

>>288
あれは医療関連産業や官僚の利権の為の陰謀。
例のメタボ検診なんかも、基準値の決め方に疑問があるって
知り合いのお医者さんが言ってた。

三食しっかり食べて夜中に夜食も食べてるのに体重が減ってきてる・・
ダイエットのこと忘れて自分の好きなものを好きなだけ食べたら何故か痩せるみたい

趣味でも仕事でも恋愛でもいいから満たされて忙しい時って
空腹にすら気付かなかったり、おやつより楽しいこと考えていることが多い
ダイエットを止めたから痩せるというと語弊があるけど
ダイエットのことなど忘れているような時ほど痩せるって感じかな

失恋を乗り切ることと似ていて
忘れよう忘れようと考えるほど意識ばかり強くて空回りしているってことなんだよね

あげ

理論わかるかも。

平日：乳児と二人きり。節食しなきゃと思いつつたまにドカ食い　→体重維持
連休：夫と好きなもの食べる・飲む　→何故か月曜日の体重減少

ﾁｮﾄちがう？　高校生からのダイエット脳やめたい。

やっぱりストレスたまると痩せにくくなるのかな。。

ダイエットしてた頃→スポーツ＝カロリーを消費するためのもの
　　　　　　　　　　長時間続けなくてはいけない
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　さっさと終わらせたい
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　スポーツがつまらない（やめてしまう）

ダイエットやめた今→スポーツは自分の記録を更新するもの
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　記録を更新したいからトレーニング頑張る
　　　　　　　　　　ストレッチ等身体のメンテナンス頑張る
　　　　　　　　　　食事のバランス気をつける
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　大会等出たり、活動的な生活

私の場合はジョギングですが、楽しむためのスポーツは最高です。
ダイエット目的だった時は、嫌々走ってたのに、今では大会が楽しみです。

体重は１６２センチ５５キロでぜんぜん減らなかったのに、
マジメに走り出してから、５０キロちょうどで、たくさん食べても増えないです。

私もダイエットやめる。最近ダイエット意識しだしたら過食が一週間に三回くらいするようになり158の46から過食して49になり３日で46に戻るの繰り返し。体重計らず適当にしよダイエットする前過食なかったもん

今まで「夕飯抜き」をやってたんだけど最近ぜんぜん痩せず、
夏目さんの本読んで、夜も食べるようにしてみたら一気に体重が増えた
（暴飲暴食はしていない）。
しょうがないのかなぁと思いつつも、これからもどんどん増え続ける
のではないかと不安になってる。
自分は完全に「ダイエット脳」なのは分かってるんだけど･･･。

>>296
158の46なんて理想体重より少ないくらいじゃない？
そもそもダイエットなんて必要ないよ。
早い段階で気付けてよかったね。

普通に食べ間食いっぱいして、有酸素や筋トレの運動を始めて１ヶ月で−３kg

>>298
ちょいぽちゃじゃないの？
私は162で目標47キロだよ。今49だからあと2キロなんだけど…

甘い物大好きでどうしようもないorz
我慢して３食たべるより我慢しないで甘いの食べてるほうがやっぱり満足するようで、体重は増えないみたい。

>>300
すげー体脂肪多そうだね。
その体重で筋肉しっかりついてりゃ、軽く53キロはあるよ。
人のスペックにちょいぽちゃとか言う暇があったら、そっち気にしたらどうｗ

↑ああ笑いすぎて間違えた。
体重で→身長で

>>301
デブって言ってるわけじゃないし絡んでくる意味がわかんないんですけどｗ
158なら45以下が普通じゃないの？46ならちょいぽちゃだと思うよ。

301ってダイエットばかりして人に噛みつくほどストレスたまってんの？
301もさぁ、私のことなんかより自分のこと気にしなよｗｗｗ

安室のスペック158／40

安室ちゃんは一般人と骨格が違うから。
比べられないよ(＞＜;)

>>303
じゃあ155で45の自分はデブか

>>305
安室うらやましいー

158/46なら細い方だなあ
個人的にはちょいぽちゃだとは思わん
本人はお腹が〜だの足が〜だの言ってても他人には全く気にならないレベル
友達で158/47がいるが44と言っても誰も疑問に思わないくらい細身の子もいるし
体重よりも見た目だからねえ

>>303
お前こそ自分のこと気にしたら？
人にちょいぽちゃとかいってるからだろ、まず自分のこと反省しろよ

>>308
しつけーｗ
だから痩せられない

ダイエット中は、
「これ食べたらダメなんでしょ？でも美味しそう！
ストレスためるのは良くないから食べちゃえ！」ってかんじで食べてたけど、
ダイエットやめた今は、「なんか食べるのめんどくさい！」っていうふうに
食欲なくなった。

めんどくさいというよりは食べなくても問題ないと体が思ってくれるようになったな

運動やめて、頻繁に乗ってた体重計も止めたら２kg減った
ダイエット生活で、夜遅く食べない習慣が身に付いてたし
ダイエット時のストレスが消えたのが良かったんだと思う

>>309
IDが神！
デブ

307
156の50の糞デブだが
あなたのレスで希望がもてました
2ヶ月で45キロめざす

あたしスペックは安室ちゃんと同じなのに体形全然違うわ…
筋肉つけよ

身長と体重のバランスは年齢にもよる
それよりも体脂肪を気にするべき
脂肪より筋肉のほうが重いことをみなさんはすでにご存知のはず
体中脂肪だらけの48キロ体を常に動かしている筋肉質の48キロ

どちらがすっきり美しく見えるか

体重だけで言い合いするような方々はやはり脳が脂肪に侵されていると思われ

所詮ダイエットは自己満でしょ？

まわりにいくら痩せてるといわれても自分が納得しなきゃ駄目なもの

体重計乗るのやめて、カロリー計算もやめて食べたいときに食べて
一日３０ｋｍジョギングしてたら１０日で２ｋｇ痩せてた。

じっさいこの人の本読んだんだけど
ワタシはワタシはで体験談に尽きる話はちょっと・・
あとスピリチュアル系ぽい感じがなんとも。
コントロールしようとすると大変だよって切り口は悪くはないと感じたけどねぇ・・

あたしはこの本を読むと脳みそが「いっぱい食べてもいいよモード」に
なるからダメだった。自分の都合の良いように解釈してしまうorz

夜９時以降食べないダイエットも
低炭水化物やら肉の脂肪やらの食事制限も止めて、
体重計のってないけど多少ふっくらした。

だけど、そんなに後悔してないし
身体に感謝しながら好きに食べてるせいか、
なぜか１番コンプレックスだった足は引き締まってる

何よりうれしいのは、
摂食も経験して頭のなか食べ物でいっぱいだった私が
少しずつ他のことに興味を持ち始めて、実行まで出来てること。

>320
食べ物のこと考えないくらい他のことに
集中してるときは痩せるって書いてあったけどそうなんだろうね

最近試験があって、家帰ってからとか電車乗ってる時とかの隙間時間ずっと
参考書読んでる日が続いてた
そしたら2・3人から痩せた？って聞かれたので
計ってみたら３キロ痩せてた

考え方ひとつなんだよなって思う。
カロリーの低いもの！太らないもの！じゃなくて
体にいいものを、って思っただけで豆腐とか粥とかの味が違う。
なんかそれがしみじみ嬉しい。