【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
★新企画スタート★
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
では私は、まず２日間に挑戦します。
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
では私は、まず２日間に挑戦します。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:54:40 ID:1dihI+wJ
2げとぉー
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:54:48 ID:TcJo+Jw3
もしかして、2get
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:55:34 ID:oiomkLQD
2げと
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:55:37 ID:TcJo+Jw3
３だった・・・orz
４げとー
４げとー
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:55:56 ID:KmxndGad
２げと☆
今から断食スタート
とりあえず３日頑張ります
158/50
今から断食スタート
とりあえず３日頑張ります
158/50
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:59:15 ID:eOn30Izp
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 16:20:34 ID:8t9y+R50
だんだんじきじきだんじきじき(´н`)
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 23:03:47 ID:DTD4af6N
ダイエット目的でやるわけじゃないけど。
私は毎週水曜日に１日断食を実施しようと思っています。
原則的にあまり厳格にせず、とりあえず継続してできるように
頑張るつもりです。
昨日実施しました。
水・ファスティングジュース・元気ですかジュース・青汁で過ごしました。
終わった今日もえらい便が出ました。
来週も無事できますように。
私は毎週水曜日に１日断食を実施しようと思っています。
原則的にあまり厳格にせず、とりあえず継続してできるように
頑張るつもりです。
昨日実施しました。
水・ファスティングジュース・元気ですかジュース・青汁で過ごしました。
終わった今日もえらい便が出ました。
来週も無事できますように。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 23:31:27 ID:cflkdEgL
>>9
元気ですかジュースとは？
元気ですかジュースとは？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 06:41:47 ID:8aVHqY/o
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 07:58:49 ID:l/qDVnLd
ゴール!!!!!
プチ断食をしたので報告します。
一日目
食事の量を朝＞昼>夕にしなくてはいけなかったのですが
昼は明らかに食べ過ぎた…orz夕食はミカン５個と寒天を食べました。
二日目
ハードな水のみ断食を決行。お腹は全く空かなかったけど、
午後からはフラフラになって、頭痛が出始めました。
けど22時頃から回復して、なぜかハイテンションになりました。
三日目
今日です。今朝ご飯食べてきました。梅干し＆お粥ｳﾏｰ(゜Д゜)
昼はサツマイモ一本で済まそうかと思ってます。
結果と反省
体重は59.2→58.6㎏で、体脂肪率は34.3→33.4％でした。
あんまり体重はへらなかったけど、58㎏台に突入したので嬉しい！
水のみ断食は体力的につらい事が分かったので次回からは
野菜ジュースを飲んでプチ断食に挑みたいと思いますﾉｼ
あとこれをやると味覚が鋭くなりますね。お粥が甘かったです。
ご飯のありがたみを感じました。
プチ断食をしたので報告します。
一日目
食事の量を朝＞昼>夕にしなくてはいけなかったのですが
昼は明らかに食べ過ぎた…orz夕食はミカン５個と寒天を食べました。
二日目
ハードな水のみ断食を決行。お腹は全く空かなかったけど、
午後からはフラフラになって、頭痛が出始めました。
けど22時頃から回復して、なぜかハイテンションになりました。
三日目
今日です。今朝ご飯食べてきました。梅干し＆お粥ｳﾏｰ(゜Д゜)
昼はサツマイモ一本で済まそうかと思ってます。
結果と反省
体重は59.2→58.6㎏で、体脂肪率は34.3→33.4％でした。
あんまり体重はへらなかったけど、58㎏台に突入したので嬉しい！
水のみ断食は体力的につらい事が分かったので次回からは
野菜ジュースを飲んでプチ断食に挑みたいと思いますﾉｼ
あとこれをやると味覚が鋭くなりますね。お粥が甘かったです。
ご飯のありがたみを感じました。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 21:18:03 ID:g3vppUBa
>>9ファスティングジュースはどんな感じでしょうか？
自分は、断食を週に１日づつしています。 でもその他の日も
とにかくローカロリーを心がけています。
その点、○○ジュースとつくと、とにかく「飲んではいけない」
と思ってしまうんです。 ローカロリーなら、飲んでみたいのですが・・・・
>>12
ではお言葉に甘えまして、
ブラボ―――――――――――!!!!!!!!!
＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
ﾃﾞｹﾃﾞｹ |
ﾄﾞｺﾄﾞｺ ＜ ブラボーだじょ～
☆ ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ |＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
☆ ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨
ﾄﾞｼｬｰﾝ! ヽ ♪
＝≡＝ ∧＿∧ ☆
♪ ／ 〃（･∀･ #） / ｼｬﾝｼｬﾝ
♪ 〆 ┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
|| γ ⌒ヽヽコ ノ ||
|| ΣΣ .|:::|∪〓 || ♪
.／|＼人 ＿.ノノ _||_. ／|＼
ﾄﾞﾁﾄﾞﾁ!
自分は、断食を週に１日づつしています。 でもその他の日も
とにかくローカロリーを心がけています。
その点、○○ジュースとつくと、とにかく「飲んではいけない」
と思ってしまうんです。 ローカロリーなら、飲んでみたいのですが・・・・
>>12
ではお言葉に甘えまして、
ブラボ―――――――――――!!!!!!!!!
＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
ﾃﾞｹﾃﾞｹ |
ﾄﾞｺﾄﾞｺ ＜ ブラボーだじょ～
☆ ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ |＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
☆ ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨
ﾄﾞｼｬｰﾝ! ヽ ♪
＝≡＝ ∧＿∧ ☆
♪ ／ 〃（･∀･ #） / ｼｬﾝｼｬﾝ
♪ 〆 ┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
|| γ ⌒ヽヽコ ノ ||
|| ΣΣ .|:::|∪〓 || ♪
.／|＼人 ＿.ノノ _||_. ／|＼
ﾄﾞﾁﾄﾞﾁ!
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 07:04:44 ID:EwN2O+vG
>>13
9でごわす。ファスティングジュースとは、こんなん↓。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_7031544072.html
要はファスティング（ジュース断食）専用ジュース。
高いから、断食の日だけ飲むのがベストかなと思うけどね。
私はカロリーの概念がよくわかっていなくて、
気にしてはいませんね（ダイエット目的じゃないけど）。
週一回の断食で身体の調子はどうですか？
9でごわす。ファスティングジュースとは、こんなん↓。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_7031544072.html
要はファスティング（ジュース断食）専用ジュース。
高いから、断食の日だけ飲むのがベストかなと思うけどね。
私はカロリーの概念がよくわかっていなくて、
気にしてはいませんね（ダイエット目的じゃないけど）。
週一回の断食で身体の調子はどうですか？
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 13:41:49 ID:UH4+iFHv
今日ｶﾗ開始です!!
昨日の夜中に2000位一気に摂取。
なので頑張って３日間水、お茶、サプリ(ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ･ｶﾙｼｳﾑ)で生活します。
昨日の夜中に2000位一気に摂取。
なので頑張って３日間水、お茶、サプリ(ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ･ｶﾙｼｳﾑ)で生活します。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 17:20:53 ID:/K5zvhcw
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 19:58:07 ID:4iUuJzbV
157/57。最近胃の調子が悪いので、体調を整えるためにも
今日からソフト断食開始。予定は3日間。
口にするのは、野菜ジュースとヨーグルト（無糖）・野草茶のみ。
朝から今まで：
何故かお腹が空かない。野菜ジュースが甘く感じられる。
この調子なら明日は仕事だけど、逆に忙しいから続けて
いられそう。がんがるよ。
今日からソフト断食開始。予定は3日間。
口にするのは、野菜ジュースとヨーグルト（無糖）・野草茶のみ。
朝から今まで：
何故かお腹が空かない。野菜ジュースが甘く感じられる。
この調子なら明日は仕事だけど、逆に忙しいから続けて
いられそう。がんがるよ。
18 ：ｻｸﾗ：2006/11/12(日) 20:41:24 ID:08xagyhW
私も今日ｶﾗ絶食してます。ここ1、2ヵ月過食気味で体重が7ｷﾛ増えました(￣□￣;)!!絶対元に戻るまで頑張ります！
19 ：りょう：2006/11/12(日) 22:37:19 ID:zQbdPiD6
明日から断食予定ですが
3日間の断食のあとの食事はどんなもの
がいいでしょうか？
3日間の断食のあとの食事はどんなもの
がいいでしょうか？
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 01:52:58 ID:ve9NEhOe
>>19
重湯がベストだけど、おかゆでいいんじゃないか。
重湯がベストだけど、おかゆでいいんじゃないか。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 02:48:09 ID:Gj9n4PpV
今日から断食スタートいたします！！
体重あと10ｷﾛは落としたいので、目標に向けて頑張ります！！
体重あと10ｷﾛは落としたいので、目標に向けて頑張ります！！
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 07:48:44 ID:huLgkD2L
ゴール！
金曜の夜にこのスレに感化されて、いきなり土日にやったから、少しきつかった。
お粥が美味かったよ。マグに1/3だけなのにお腹ぽんぽんさー。
金曜の夜にこのスレに感化されて、いきなり土日にやったから、少しきつかった。
お粥が美味かったよ。マグに1/3だけなのにお腹ぽんぽんさー。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 08:53:34 ID:ve9NEhOe
>>22 ＝15？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 09:38:15 ID:i4cqqkv0
>>17
私も最近胃の調子が悪くて；
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥
喉に何かつっかえつる感じで、これ以上食べるの危険な気がしてきたから
今日は断食してみようと思います。
調子良くなるかなぁ～
私も最近胃の調子が悪くて；
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥
喉に何かつっかえつる感じで、これ以上食べるの危険な気がしてきたから
今日は断食してみようと思います。
調子良くなるかなぁ～
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 12:35:40 ID:huLgkD2L
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 13:29:22 ID:Jw289ESY
胃腸を綺麗にしたいんだけど、何日くらいやれば毒素出せるの？
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 23:19:03 ID:9K9FpXD6
も三日間の断食終了しました。断食開始前夜（身長170センチ）111.4キロからさっき計ったら
105キロジャストでした。プチ断食セットを買ったのですが、まずいので二日目の昼からは、
固形物は一切口にしていません。二日目の午後が一番きつかったです。体重が減りだしたのも
二日目からです。初日はそんなに変わりませんでした。マジに嬉しいな＾＾
105キロジャストでした。プチ断食セットを買ったのですが、まずいので二日目の昼からは、
固形物は一切口にしていません。二日目の午後が一番きつかったです。体重が減りだしたのも
二日目からです。初日はそんなに変わりませんでした。マジに嬉しいな＾＾
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 23:24:50 ID:OiFXolzi
29 ：りょう：2006/11/14(火) 00:10:53 ID:ZKR0dmmo
＞＞２０
わかりました。
ありがとうございます。
わかりました。
ありがとうございます。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 00:59:32 ID:J0uVRo1M
断食中は、たくさん水飲んで浮腫みますか？
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 01:04:15 ID:+An3sRGI
あの皆さん断食中って口臭気になりませんか??(切実
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 01:19:46 ID:juheZLXy
スタート！
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 01:29:46 ID:GJaJr4Ev
34 ：17：2006/11/14(火) 01:37:30 ID:fFxs3vxw
17です。断食2日目終了。
さっき体重量ったら、55ジャストでした。日曜からはじめて2キロ減。
摂ったもの：野菜ジュース×８００mlぐらい&プレーンヨーグルト２００ｇ。
体調：頭に偏頭痛のような鈍痛。今は消えました。
下を向くとくらっとくる。それ以外は元気。
その他：会社帰りの電車内でゲロをかけられたことにより精神的ショック。
こっちは断食してるのに、お前は何月曜から酒飲んでんだ。
しかも吐きやがって。謝れ！酒に謝れ！！
>>24
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥
まさに私がこれでした。
変な重苦しさがあって、でもつい無理して食べると、妙な灼熱感がある。
今は空腹の時ってこんな気持ちいいものだったんだー！と、
多分ハイになってます。
明日一日頑張るぞ。
さっき体重量ったら、55ジャストでした。日曜からはじめて2キロ減。
摂ったもの：野菜ジュース×８００mlぐらい&プレーンヨーグルト２００ｇ。
体調：頭に偏頭痛のような鈍痛。今は消えました。
下を向くとくらっとくる。それ以外は元気。
その他：会社帰りの電車内でゲロをかけられたことにより精神的ショック。
こっちは断食してるのに、お前は何月曜から酒飲んでんだ。
しかも吐きやがって。謝れ！酒に謝れ！！
>>24
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥
まさに私がこれでした。
変な重苦しさがあって、でもつい無理して食べると、妙な灼熱感がある。
今は空腹の時ってこんな気持ちいいものだったんだー！と、
多分ハイになってます。
明日一日頑張るぞ。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 04:13:51 ID:5Ss92L8e
スタート!!157/55kg
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 05:04:22 ID:7wX1wlbT
スタートします。
163/61
163/61
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 09:36:58 ID:J0uVRo1M
断食中に運動したら痩せないの？
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 14:56:13 ID:So/FSLlW
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 19:40:13 ID:ja62LcbY
今日からはじめます！
日曜日に大事な用事があるから頑張る(｀･ω･´)
今からウォーキングしてきます
日曜日に大事な用事があるから頑張る(｀･ω･´)
今からウォーキングしてきます
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:54:01 ID:j8XDsBa2
♂21歳 172/66 もう12月まで何も食べない。腹が減ったら水飲む。どうしようもなくなったら寝る。ニートの利点を最大限に活かしたい。目標54kg
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:02:48 ID:TFTmd4M6
このスレは、痩せて断食やめてからきちんと食べ始めた後にやってくる
リ バ ウ ン ドも恐れない勇者の集まり
頑張ってください
リ バ ウ ン ドも恐れない勇者の集まり
頑張ってください
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:11:51 ID:So/FSLlW
毎週水曜日の１日断食２回目、明日から開始します。
スタート！なんだか、みんな身長・体重・体脂肪書いてるので、書くか・・・。
171/63.3 16.7%
スタート！なんだか、みんな身長・体重・体脂肪書いてるので、書くか・・・。
171/63.3 16.7%
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:40:58 ID:HCctab0X
明日からスタートします
158/48
痩せて、見返してやりたい
158/48
痩せて、見返してやりたい
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:15:14 ID:GJaJr4Ev
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:27:42 ID:TFTmd4M6
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:30:18 ID:ojWZSgQF
皆その覚悟だと思うぞ。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:44:44 ID:GJaJr4Ev
皆がみんなそうとは限らないと思うが、
俺は一生少食でいることを覚悟したときは、物凄くつらかった。身体の一部を千切られる思い。
もちろんその覚悟を決めた上で少食および断食に手をつけた。
俺は一生少食でいることを覚悟したときは、物凄くつらかった。身体の一部を千切られる思い。
もちろんその覚悟を決めた上で少食および断食に手をつけた。
48 ：17：2006/11/15(水) 00:52:14 ID:8uNhWQBO
断食最終日。明日からおかゆが食べられるー
摂ったもの：野菜ジュース×800ml＆プレーンヨーグルト150g。
体調：昨日よりずっといい。多分エンドルフィンだかアドレナリンだか
脳みそから出ているので、ナチュラルハイ状態なんだと思う。
立ちくらみ・偏頭痛もなし。
空腹感が逆に快感につながるというのは、どういうことだろう。
体重：57→55→54,6キロ。マイナス2,4キロ。
どこの何が減ったのか、激しく気になるところ。
感想：2日目が一番きつかったけど、3日目（つまり今日）からは
かなり楽に感じられました。
あとは筋力を落とさないよう、適度な筋トレを寝る前なんかに
やっていこうと思います。
断食も今回だけで終わらせず、月に一度、実践していくつもり。
摂ったもの：野菜ジュース×800ml＆プレーンヨーグルト150g。
体調：昨日よりずっといい。多分エンドルフィンだかアドレナリンだか
脳みそから出ているので、ナチュラルハイ状態なんだと思う。
立ちくらみ・偏頭痛もなし。
空腹感が逆に快感につながるというのは、どういうことだろう。
体重：57→55→54,6キロ。マイナス2,4キロ。
どこの何が減ったのか、激しく気になるところ。
感想：2日目が一番きつかったけど、3日目（つまり今日）からは
かなり楽に感じられました。
あとは筋力を落とさないよう、適度な筋トレを寝る前なんかに
やっていこうと思います。
断食も今回だけで終わらせず、月に一度、実践していくつもり。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 00:58:03 ID:DfuAkcdf
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 01:03:30 ID:n21rAW/p
154cm、35.7kg、10%
から、
154cm、40.7kg、17.3%
に増えてしまった。
今日から断食します。
頑張ります。
から、
154cm、40.7kg、17.3%
に増えてしまった。
今日から断食します。
頑張ります。
>>49
ありがとー。
食いしん坊万歳なので、小食生活も大丈夫かしら？と思ったんだけど、
体にいいもの・おいしいを少しずつ食べていけば何とかなるかな、と。
たまには羽目を外して食べ放題とかもアリかな、とかなり甘々ですがｗ
とにかく胃の調子を整える＆体質改善を目標に頑張ります。
ありがとー。
食いしん坊万歳なので、小食生活も大丈夫かしら？と思ったんだけど、
体にいいもの・おいしいを少しずつ食べていけば何とかなるかな、と。
たまには羽目を外して食べ放題とかもアリかな、とかなり甘々ですがｗ
とにかく胃の調子を整える＆体質改善を目標に頑張ります。
52 ：27：2006/11/15(水) 02:55:44 ID:r5ncjKHD
このスレあんまり断食必要な人はいない感じですよね。
俺のような深刻なデブだけでいいと思うけど。
俺のような深刻なデブだけでいいと思うけど。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 04:58:03 ID:u+awKh4y
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 06:02:29 ID:tFyEPtVz
1週間で-6㎏とか凄い体重落ちてる人って見た目変化あるのか?
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 06:24:29 ID:jbF5+9CY
今日から！！
180cm/79kg 一年で９㌔太った。多分ストレス。頑張る！
ただ、金曜に飲み会あるから、
水曜、木曜 断食
金曜 酒がぶ飲み
土曜 断食
でいきます。大学のサークルの飲み会だから、いつも浴びるほど飲むんだけど、
ウコンとか先に飲んでおけば、断食後でも大丈夫かな。
とゆーか、飲んだら食欲出ちゃう気がするなあ
180cm/79kg 一年で９㌔太った。多分ストレス。頑張る！
ただ、金曜に飲み会あるから、
水曜、木曜 断食
金曜 酒がぶ飲み
土曜 断食
でいきます。大学のサークルの飲み会だから、いつも浴びるほど飲むんだけど、
ウコンとか先に飲んでおけば、断食後でも大丈夫かな。
とゆーか、飲んだら食欲出ちゃう気がするなあ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 06:40:12 ID:tFyEPtVz
水木断食して酒飲んだらヤバイよ あたしそれで胃ケイレンした
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 12:20:57 ID:E+MjXNSu
野菜ジュースとかって1日どのくらい飲んでる？
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 12:51:39 ID:FRx1NDob
>55
危険
危険
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 13:21:04 ID:67uYd9x5
水分だけでないと駄目？
こんにゃくゼリーや野菜も駄目なの？
こんにゃくゼリーや野菜も駄目なの？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 16:30:14 ID:FRx1NDob
こんにゃくゼリーや野菜も摂ったら断食じゃなくなるんじゃ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 17:20:07 ID:u+awKh4y
62 ：29：2006/11/15(水) 22:35:28 ID:l0IPSjbG
ゴールしました。
体重は3㌔減でした。
たった今スープダイエット用のスープをつくり
たべました。便通が良くなる予感です。
体重は3㌔減でした。
たった今スープダイエット用のスープをつくり
たべました。便通が良くなる予感です。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 23:10:04 ID:67uYd9x5
教えてくれてありがとう！
ってか絶食と断食って…意味違う??
ってか絶食と断食って…意味違う??
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 23:43:04 ID:cBi0WkPW
断食生活3日目
58→55㎏に(^^ω)
もうそろそろで生理終わるから痩せ期突入らお(^^ω)
がむばるお(^^ω)
58→55㎏に(^^ω)
もうそろそろで生理終わるから痩せ期突入らお(^^ω)
がむばるお(^^ω)
1kg減りました。
154cm、39.7kg、17.1%
引き続き頑張ります。
154cm、39.7kg、17.1%
引き続き頑張ります。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 02:11:41 ID:ZMKCmvPb
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 02:13:28 ID:ZMKCmvPb
言葉の×
言葉は○ スマソ
言葉は○ スマソ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 18:03:41 ID:2qu7+Mj8
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 20:56:02 ID:TfNBXSCX
70 ：55：2006/11/16(木) 22:41:38 ID:0rEcv9X5
とりあえず二日間断食継続中。明日が飲み会です。
たしかにこのまま飲んだらマズい感じはするけど、まあ今更断れないし、飲みは好きだから行ってきます。普段より抑えるつもりだけど、周りは自分のこと強いもんだと思って絡んでくるだろうし、意味なさそ
たしかにこのまま飲んだらマズい感じはするけど、まあ今更断れないし、飲みは好きだから行ってきます。普段より抑えるつもりだけど、周りは自分のこと強いもんだと思って絡んでくるだろうし、意味なさそ
ガーン・・・過食してしまいました。
恥ずかしい。
もう一度やり直しです。
こんどこそやり遂げます。
現在 154cm、40.4kg、19.4%
目標 154cm、36.0kg、12.0%
恥ずかしい。
もう一度やり直しです。
こんどこそやり遂げます。
現在 154cm、40.4kg、19.4%
目標 154cm、36.0kg、12.0%
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 22:59:56 ID:vSe/jRbs
>66
ありがとう。ややこしいね…まあ食べないって事ね？
>71
どんまい！ふぁいとやで(｀・ω・´)あたしもがむばる！
ありがとう。ややこしいね…まあ食べないって事ね？
>71
どんまい！ふぁいとやで(｀・ω・´)あたしもがむばる！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 23:21:00 ID:kqOx4EjI
断食とは痩せるのですか？初歩的な質問でスイマセン、明日から三日やりたいのですが、どなたか教えてください。ちなみに16♂です。172.3センチ65.2です。
希望は60きることです。
希望は60きることです。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 23:55:08 ID:vSe/jRbs
断食痩せるよお
食べなければ痩せるって事ねん
リバならないように注意しなよ
食べなければ痩せるって事ねん
リバならないように注意しなよ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 03:12:23 ID:+ozuPITs
ねぇ見た目は何日くらいで変わるの?
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 07:16:11 ID:DV1QYqv4
>>68
成果ねー。一応、体重・体脂肪はこんな感じかな。
なんか体重変わらないけど、体脂肪は減ってるね。測定器のせいだろうか？
火曜日夜：171/63.3 16.7%
金曜日朝：171/63.6 14.6%
私はアトピーなんで、その対策のためにやってる。
一回で三日やるのは、なんか精神的に辛いので、週一回一日に。
そっちも頑張ってくださいヽ(´ー`)ﾉ。
成果ねー。一応、体重・体脂肪はこんな感じかな。
なんか体重変わらないけど、体脂肪は減ってるね。測定器のせいだろうか？
火曜日夜：171/63.3 16.7%
金曜日朝：171/63.6 14.6%
私はアトピーなんで、その対策のためにやってる。
一回で三日やるのは、なんか精神的に辛いので、週一回一日に。
そっちも頑張ってくださいヽ(´ー`)ﾉ。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 07:17:47 ID:DV1QYqv4
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 12:04:25 ID:yBojlIVe
>>77 自分も前その方法でかなり痩せた。運動は良いよ。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 17:54:00 ID:o+2y9x8x
今日からはじめます
180/70♂
今日昼から食べてない。とりあえず火曜朝までやります
65kgになればいいな
口にするのはお茶とマルチビタミンのみでいきます
180/70♂
今日昼から食べてない。とりあえず火曜朝までやります
65kgになればいいな
口にするのはお茶とマルチビタミンのみでいきます
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 19:33:42 ID:6VejQHJj
今日から日曜の夜まで。
平日は仕事あるから無理。
週末のみ胃腸のリセット目的で頑張ります。
平日は仕事あるから無理。
週末のみ胃腸のリセット目的で頑張ります。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 20:52:08 ID:WpvbOj9j
断食ムリ・・・根性ないから。やり遂げて成功したらいいんだけど。じゃまされる。人のせいにしてたらだめだな・・・・
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 20:59:34 ID:40kmRayG
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:06:22 ID:zt9p/owL
断食するやつは運動する根性がないんだろうな
今日は順調でした。納豆3パックと野菜は摂りました。
現在 154cm、39.5kg、17.1%
目標 154cm、36.0kg、12.0%
現在 154cm、39.5kg、17.1%
目標 154cm、36.0kg、12.0%
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:29:34 ID:ShR+OcFo
>>84
そんなに落としてどうするの？
そんなに落としてどうするの？
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 22:40:02 ID:vIYIvqBS
生理きちゃったが、そんな事きにしないで4日間がんばる！
3㌔わ痩せたい‥‥
3㌔わ痩せたい‥‥
87 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:41:55 ID:6ib1u8Nw
ミイラになれば？あいつら体重５㎏しかないぞ。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 22:45:09 ID:vY+jCa1D
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 01:19:58 ID:UVOlwhjh
以前断食で１ヶ月で１５キロ落としました。
現在160/88の危機的状況にあの頃のダイエット魂がまた燃えてきました。
やればできる女です。今日から頑張ります！
現在160/88の危機的状況にあの頃のダイエット魂がまた燃えてきました。
やればできる女です。今日から頑張ります！
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 01:22:12 ID:HwhkM/OU
懲りねーな。
なんで懲りないわけ？
なんで懲りないわけ？
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 02:04:45 ID:Don1Htsl
スレタイ見て
「毎日断食したら死んじまうよ」
と思ってしまいました。
「毎日断食したら死んじまうよ」
と思ってしまいました。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 13:02:54 ID:LmF/9MWi
断食はじめました。
3日の予定で今2日目。
やり方は、一日3回人参りんごジュース+朝10時に具なしの味噌汁、
めまいやふらつきを感じたときは黒砂糖なめます。
塩分・糖分を補給して、無理のないやり方だから空腹感もありません。
>50
納豆と野菜って、それ断食じゃなくて「少食」じゃない？
3日の予定で今2日目。
やり方は、一日3回人参りんごジュース+朝10時に具なしの味噌汁、
めまいやふらつきを感じたときは黒砂糖なめます。
塩分・糖分を補給して、無理のないやり方だから空腹感もありません。
>50
納豆と野菜って、それ断食じゃなくて「少食」じゃない？
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 16:48:09 ID:93u5/s6F
今日から断食はじめました！
空腹感がやばいです・・・笑
空腹感がやばいです・・・笑
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 17:12:04 ID:RnOkCkhg
皆頑張ろうね
あたしもがむばる
あたしもがむばる
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:38:22 ID:8hbtDIOK
食事のことを忘れるくらい夢中になれるものが欲しい
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:54:43 ID:RnOkCkhg
だね
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 19:30:44 ID:TRVR9pcn
明日から断食します。
とりあえず、明日は一日して（飲み物だけ）月曜からは仕事があるので、昼だけ軽く食べる。
糖分は、野菜ジュースで採る！
現在
150センチ・46キロ
目標
42キロ。
とりあえず、明日は一日して（飲み物だけ）月曜からは仕事があるので、昼だけ軽く食べる。
糖分は、野菜ジュースで採る！
現在
150センチ・46キロ
目標
42キロ。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 19:47:47 ID:RnOkCkhg
断食あげだお(^ω^)
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 19:49:26 ID:8bf92lcz
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/hgame/1135005267/692
>652 ：名無したちの午後 ：2006/11/18(土) 04:36:35 ID:pxK05Fut
>エロゲーはとりあえず、パンツ脱がす前の段階でパンツの上からの愛撫なりオナニーで、
>一度イカせるというのを標準装備にして欲しい。
>このままイカせろと、何度思ったことか。いいとこで脱がして愛撫or挿入という展開はうんざり。
>その後は、アナルに突っ込もうがフィストファックしようが構わないからさあ
>
変態エロゲ親父がダイエット板でうろついているので注意。
>652 ：名無したちの午後 ：2006/11/18(土) 04:36:35 ID:pxK05Fut
>エロゲーはとりあえず、パンツ脱がす前の段階でパンツの上からの愛撫なりオナニーで、
>一度イカせるというのを標準装備にして欲しい。
>このままイカせろと、何度思ったことか。いいとこで脱がして愛撫or挿入という展開はうんざり。
>その後は、アナルに突っ込もうがフィストファックしようが構わないからさあ
>
変態エロゲ親父がダイエット板でうろついているので注意。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 06:50:58 ID:aNlJ6PdZ
【国際】 「日本で"やせなければ"と強迫観念に」 拒食症で死亡のスーパーモデル
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163859014/
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163859014/
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 07:20:39 ID:8aHaEaEk
過食で+三キロ。今日からソフト断食します。
野菜ジュースと豆乳ですごす。
156ｾﾝﾁ50キロ
野菜ジュースと豆乳ですごす。
156ｾﾝﾁ50キロ
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 11:12:42 ID:y69oboTX
明日から断食します！8月からの過食で一気に増加(;∧;)断食後はﾘﾊﾞしないように、重湯から始めていきます。断食について教えてください。
水分は、どのくらい摂取しますか？むくんだりしますか？断食中、運動は？
お願いします
水分は、どのくらい摂取しますか？むくんだりしますか？断食中、運動は？
お願いします
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:08:21 ID:lX9BAlPj
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:13:03 ID:JBIWSfoe
11/18 11:00から開始した。
コーヒー（ブラック）のみで２４時間完了。
現在継続中。
コーヒー（ブラック）のみで２４時間完了。
現在継続中。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:14:24 ID:JxytxjOz
>>102
, イ)ィ -─ ──- ､ﾐヽ
ノ ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii / Λ
,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
ノ/,／ミ三ﾆｦ´ ﾞ､ﾉi!
{V /ミ三二,ｲ , ／, ,＼ Yｿ
ﾚ'/三二彡ｲ .:ィこﾗ ;:こﾗ j{
V;;;::. ;ｦヾ!V ｰ '′ i ｰ ' ｿ
Vﾆﾐ( 入 ､ r j ,′
ヾﾐ､｀ゝ ｀ ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
ヽ ヽ -''ﾆﾆ‐ /
| ｀､ ⌒ ,/
| ＞┻━┻'r‐'´
ヽ＿ |
ヽ ＿ ＿ 」
ググレカス [ Gugurecus ]
（ 2006 ～ 没年不明 ）
, イ)ィ -─ ──- ､ﾐヽ
ノ ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii / Λ
,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
ノ/,／ミ三ﾆｦ´ ﾞ､ﾉi!
{V /ミ三二,ｲ , ／, ,＼ Yｿ
ﾚ'/三二彡ｲ .:ィこﾗ ;:こﾗ j{
V;;;::. ;ｦヾ!V ｰ '′ i ｰ ' ｿ
Vﾆﾐ( 入 ､ r j ,′
ヾﾐ､｀ゝ ｀ ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
ヽ ヽ -''ﾆﾆ‐ /
| ｀､ ⌒ ,/
| ＞┻━┻'r‐'´
ヽ＿ |
ヽ ＿ ＿ 」
ググレカス [ Gugurecus ]
（ 2006 ～ 没年不明 ）
106 ：dieえっと：2006/11/19(日) 12:19:30 ID:+wm4Hxqx
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 13:19:06 ID:DU2Tv7iS
具合悪くて昨日一日飲まず食わずで寝てた。
今朝量ったらマイナス1.2キロ。
これをきっかけにダイエット始めるぞ。
今朝量ったらマイナス1.2キロ。
これをきっかけにダイエット始めるぞ。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 14:26:18 ID:GRLHTkLG
今日１日水のみで断食します！
最近は肉、酒、ﾗｰﾒﾝ、甘いものと食べたい放題だったので、太ったし、腸もｵｶｼｲ。
165ｾﾝﾁ 49ｷﾛ
最近は肉、酒、ﾗｰﾒﾝ、甘いものと食べたい放題だったので、太ったし、腸もｵｶｼｲ。
165ｾﾝﾁ 49ｷﾛ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 20:34:28 ID:ncXh4UO1
今晩から開始。今日は昼に軽く食べただけ。
飲み物ありのソフト断食でやろうと思います。
2日くらいが目標です。
…1日もたなかったりして
飲み物ありのソフト断食でやろうと思います。
2日くらいが目標です。
…1日もたなかったりして
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 13:25:54 ID:8no+8NdG
断食しようしようと思っても
学校に行くと友人がお菓子とか果物持ってきて勧めてくる…
手作りお菓子ブームっぽくてなかなか断れない(´・ω・｀)
学校に行くと友人がお菓子とか果物持ってきて勧めてくる…
手作りお菓子ブームっぽくてなかなか断れない(´・ω・｀)
1日が経過。体は熱いのに手足の先が冷える。
明日の昼くらいまで続けます。
明日の昼くらいまで続けます。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 21:39:03 ID:G96DlOBU
113 ：113 ◆EOZgn84GbE ：2006/11/21(火) 03:26:29 ID:SpxZTMRA
今日から断食します！
期間は３日！
160/52の女です。
19歳です。
また報告しにきます。
期間は３日！
160/52の女です。
19歳です。
また報告しにきます。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 09:11:29 ID:wy70K8z5
今日からやるぞー！ヽ('д´)ﾉ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 11:35:14 ID:gAhjq2MX
漏れも今日から断食します
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 14:40:53 ID:P+F1826i
前日ひかえて、三日断食したら5キロやせた！
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 18:57:44 ID:6ksBOvff
>>116
ｲｲﾅｰ
ｲｲﾅｰ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 14:49:13 ID:ialut16W
今日から参加します
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 08:42:55 ID:m6ObMmKX
今日から２日間オレンジジュースとサプリのみで実行します。
身長162c
体重65kg
身長162c
体重65kg
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:31:41 ID:FIqalqiY
断食したいけど誘惑に負けなかなか…
メリット書いて
メリット書いて
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 01:22:12 ID:U2uva/9F
今日一日飲物だけですごしました。
155㎝53㎏が
51.4㎏に！
引き続き明日も頑張ります
155㎝53㎏が
51.4㎏に！
引き続き明日も頑張ります
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 01:36:37 ID:2AHgWLRD
今日から３日間水と野菜ジュースのみのソフト断食します。
♀ 164cm55.0kg
体と気持ちリセットする!!!!!!!
♀ 164cm55.0kg
体と気持ちリセットする!!!!!!!
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:45:56 ID:B5ARnfX8
体重多い方が体重減るの？
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:56:20 ID:aAi5UOK2
あしたからはじめます。ダイエット成功させて自分を変えて魅せます!!!
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:07:56 ID:jICBdpND
漏れも明日から絶食して痩せてﾋｷ脱出しよ！もう三ヶ月も鬱でﾋｷってもた…
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:50:31 ID:NmXyjKBh
155cm 52kg
今日から参加します!！
とりあえず今夜は準備ってことで夕方の早い時間に食べて、明日から３日間。
グレープフルーツジュースとオレンジジュースで乗り切る。
今日から参加します!！
とりあえず今夜は準備ってことで夕方の早い時間に食べて、明日から３日間。
グレープフルーツジュースとオレンジジュースで乗り切る。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:32:25 ID:DAYOyKfJ
明日から水だけで1ヶ月生活します。
もう死んでもいいです。
もう死んでもいいです。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:42:56 ID:3vY52sfT
私も十キロ痩せるまで減食→絶食します。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 23:07:26 ID:twnPcn5p
>>127
もう死んでもいいですに失礼ながらﾜﾛﾃしまった
本心で死んでもいいと
思える位開き直ってるので有れば、何でも出来るはず。軽ﾊｽﾞﾐないつもの死にたい程度じゃ、
たぶん絶食は無理でしょうね。ｷﾂｲ事いってｽﾏﾝけど、
もう死んでもいいですに失礼ながらﾜﾛﾃしまった
本心で死んでもいいと
思える位開き直ってるので有れば、何でも出来るはず。軽ﾊｽﾞﾐないつもの死にたい程度じゃ、
たぶん絶食は無理でしょうね。ｷﾂｲ事いってｽﾏﾝけど、
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 23:11:06 ID:FPFgzRz4
俺も参加する ｳｻﾞｲかもしれないが毎日ｶｷｺします。マイナス１０ｷﾛ目標
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 06:35:31 ID:6vw22Ptl
130さんも十キロ減目標なんですね お互い順調に減るといいですね 馴れ馴れしくてすみません
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 08:03:55 ID:6m/wCNQa
今日から始めます！成人式までに10㌔絶対落とす(｀･ω･´)
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 10:30:46 ID:vdTUl+VU
今日から二日間ジュースとサプリでの断食をします！！
頑張ります！！
頑張ります！！
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 18:06:38 ID:0YFDXt2Z
この前2日ほどプチ断食してみた。
やってる間は辛いけど終わった時達成感があって良い。
今度の土日にまたチャレンジしてみる。
やってる間は辛いけど終わった時達成感があって良い。
今度の土日にまたチャレンジしてみる。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 18:21:02 ID:IQibDG4S
>>134
何キロ減った？
何キロ減った？
>>135 2キロ弱減ってたよ。でも、短期間で痩せたのって戻るのも早いから
気をつけないとな。
気をつけないとな。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 21:05:04 ID:zwWZCETe
軽い気持ちじゃないよ。
本当に死ぬ覚悟で、というか死ぬまでやるから。
本当に死ぬ覚悟で、というか死ぬまでやるから。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 22:27:18 ID:+90g3008
43.6→38kg
絶対に痩せる!!!
絶対に痩せる!!!
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 22:41:21 ID:uje3qZ2g
ここのスレにいるダイエット目的の人は
目先の「とりあえず体重を減らす」ことしか考えてないみたいだね
目先の「とりあえず体重を減らす」ことしか考えてないみたいだね
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 23:11:09 ID:vKHl6s66
明日から３日間頑張るぞっ！！！(>_<)
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 23:13:15 ID:ud+gzVrL
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 23:23:25 ID:/5zIcX6r
>>131ｻﾝ。こちらこそ！馴れなれしく行きましょう。しかし腹が減るとｲﾗｲﾗするだからお腹すいたら歯磨きして防ぎます。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 00:03:16 ID:1nQrSRtj
大きなお世話かもしれませんが死なないで下さいね
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 00:15:45 ID:yY341Xsr
断食スタート！
２日間頑張って48kgにするぞー
２日間頑張って48kgにするぞー
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 04:30:05 ID:4iD+Dvu5
>>137です。
食べてもうた。
食べてもうた。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 08:13:51 ID:ldGlGjdq
>>133です。
0.6kg減りました。昨日の断食は今までになく辛くて今回は一日で止めようと
決めて眠りにつきましたが、今朝起きてみると不思議とやる気が出てきました。
今日一日頑張れそうです。明日もせめて0.6kgは減って欲しい…
0.6kg減りました。昨日の断食は今までになく辛くて今回は一日で止めようと
決めて眠りにつきましたが、今朝起きてみると不思議とやる気が出てきました。
今日一日頑張れそうです。明日もせめて0.6kgは減って欲しい…
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 16:17:43 ID:1nQrSRtj
馴れ馴れしい131です。142さん私も気をまぎらわすのに歯磨きしてます。 一生のうちのほんのいっときだと思ってがんばりましょね＾＾137さん・・ほっ。生きて下さい
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 18:02:39 ID:1jmxGkID
アイス食べちゃったぁああぁ！！(;Д;)
149 ：匿名：2006/11/29(水) 18:08:58 ID:gPXvphPN
はいはいっ！！参加するどぉ～っ(*￣ー￣)ｖ
１６５センチ51キロっ目指せ４８キロっ
１６５センチ51キロっ目指せ４８キロっ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 19:32:16 ID:uxwvVNAG
参加します！
156／45→42ｷﾛに！！
156／45→42ｷﾛに！！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 08:28:48 ID:2aWY8rVU
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 18:00:34 ID:Y/SaJvp1
このスレおもしれぇｗｗｗ
自分も今日から断食はじめた。
あー腹へったぁ
自分も今日から断食はじめた。
あー腹へったぁ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 20:23:03 ID:NDdhH/sW
一言。 全然やせねーよ！まだ三日目だからかな。。。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 21:34:04 ID:UrBqC7Jc
私も痩せない～ 運動で基礎代謝あげなきゃだめかな
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:17:31 ID:Iu2HHfSw
明日は断食します。
日曜の朝か昼から少しずつ食べよう。
ところで俺、乳酸菌飲料を毎日飲んでるんだけど、やっぱり断食中は水以外の水分はNGなのかなぁ？
日曜の朝か昼から少しずつ食べよう。
ところで俺、乳酸菌飲料を毎日飲んでるんだけど、やっぱり断食中は水以外の水分はNGなのかなぁ？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:27:31 ID:PELnjrfj
今日から頑張る ヽ(｀∀´)/
158/55
せめて50前半まで・・・！
158/55
せめて50前半まで・・・！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 02:10:52 ID:1Xw9vnJM
今日から始めますっ!!
155/47 なので45を目指して!!
155/47 なので45を目指して!!
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 03:36:14 ID:KhAYpaao
今日の昼から抜いてます。いけるとこまで断食挑戦！！
155㌢45㌔→40㌔になりたい。
155㌢45㌔→40㌔になりたい。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 08:38:24 ID:pN9J5d2r
今日から始めますっ!!
154/57 なので42を目指して!!
154/57 なので42を目指して!!
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 08:42:38 ID:+pQujFl7
１５８はやる必要なし ４０だと貧相になって男からみたら性欲
なくなるで
なくなるで
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 09:31:46 ID:IZrnVAkJ
あたきも154@57という激豚ゾーンに入ったので今日からやります。昔断食で-8㌔減量できたのですが、5年くらいで戻ってｼﾏﾀ。今回そんな忍耐力があるか不安だわ…
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 10:56:13 ID:6+JbFG2t
167/59
今日から始める
50までは落としたい
今日から始める
50までは落としたい
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 11:01:19 ID:GHp2OfEF
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 11:23:57 ID:3Vvk/Wtf
3日やっただけでもスッキリする？
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 13:40:52 ID:P9zn0Bm5
>>164
するする。
体が軽くなる。
ふくらはぎやわらかくなるし、おなかはぺったんこ。
でも完全断食で3日でやめるなら
そのあとの食事でリバらないようにきをつけてね。
あと体重は個人差あるけど３キロも減らないよ
するする。
体が軽くなる。
ふくらはぎやわらかくなるし、おなかはぺったんこ。
でも完全断食で3日でやめるなら
そのあとの食事でリバらないようにきをつけてね。
あと体重は個人差あるけど３キロも減らないよ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 15:49:41 ID:YPtpbr2X
今日から断食開始！！絶対1週間で8キロ痩せてやる！！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 16:25:59 ID:YiWNUUy0
有酸素以外でやせようとしてる奴の気が知れんな
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 16:26:45 ID:3Vvk/Wtf
断食中に水は２㍑飲んだ方がいいって書いてあったけど、そんなに飲んでむくまないのか？
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 17:46:22 ID:37hA90E/
158/45♀。今日暴食してしまったので、明日から絶食します！！
目標42！
目標42！
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 20:49:22 ID:/JJj7yEI
162/62♀
明日から断食頑張ります！
明日から断食頑張ります！
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 00:51:38 ID:Q2dmyViK
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 11:34:29 ID:nPdVeQgo
開始！
50キロまで!!!!
50キロまで!!!!
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 14:13:06 ID:dsmEA18G
油物とりすぎてしまい肌が悲惨;
今日から断食開始します！！
今日から断食開始します！！
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 18:13:58 ID:zCx0pVOy
175cm 75kg
今日は少なめに喰って明日一日
プロテインと水だけで過ごしてみる。
今日は少なめに喰って明日一日
プロテインと水だけで過ごしてみる。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 00:06:33 ID:0ak8I/Ya
二十日で10キロ可能かな？
断食1日終了(今日で二日目)
62kg→60,6kg
代謝がいいと寝てる間に減ると聞いたので、軽い運動や半身浴もやってみようと思う。
62kg→60,6kg
代謝がいいと寝てる間に減ると聞いたので、軽い運動や半身浴もやってみようと思う。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 13:15:12 ID:Ab5JoHa5
生理前とか生理中って飯食べた方がいいの？(´・ω・｀)
178 ：浅田真央：2006/12/03(日) 13:37:12 ID:SLBjCGij
練習基地である米国ロサンゼルスでは、姉の舞（１８）とともに自炊を徹底するなど、食事と栄養面をしっかり
管理されている。だが、１６歳といえば食べたい盛り。ある日、甘いものがほしくなり、こっそりとビスケットを
口にしたことがあった。つまめるほどに小さく砕いて一口入れた。おいしくて、もう一口べたくなった。
だが、口に含んだ直後に思い直して捨てたという。１日くらい、少しくらいいいだろう－という誘惑を断ち切れる。
並ではない自己管理能力。
管理されている。だが、１６歳といえば食べたい盛り。ある日、甘いものがほしくなり、こっそりとビスケットを
口にしたことがあった。つまめるほどに小さく砕いて一口入れた。おいしくて、もう一口べたくなった。
だが、口に含んだ直後に思い直して捨てたという。１日くらい、少しくらいいいだろう－という誘惑を断ち切れる。
並ではない自己管理能力。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 13:53:30 ID:ZF11De7n
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 15:28:47 ID:soW0rmru
過去に60ｷﾛちょいの超ー巨ﾋﾟｻﾞだったころ、
受験のｽﾄﾚｽで食欲うせて、
炭酸水とお茶と水とｶﾞﾑで二週間近くすごしたら、
50ｷﾛにまで落ちてた。
運動はｽﾃｯﾊﾟｰ6分くらいとﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ適当にくらい。
受験のｽﾄﾚｽで食欲うせて、
炭酸水とお茶と水とｶﾞﾑで二週間近くすごしたら、
50ｷﾛにまで落ちてた。
運動はｽﾃｯﾊﾟｰ6分くらいとﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ適当にくらい。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 15:30:50 ID:V0kNSTGO
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 15:49:14 ID:F1EJTyeM
生理中はやめといた方がいいよ。生理は体の中にある悪い物質を出すんだし
183 ：177：2006/12/03(日) 17:11:26 ID:Ab5JoHa5
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 19:03:26 ID:2xPXMpC/
だから生理中は便秘の人でもゲリ気味になるのか
185 ：ブタコ：2006/12/04(月) 09:49:42 ID:ZiLuMZ2z
初めてなんで今日一日断食します。161㎝56.5㎏！頑張る
186 ：ブタコ：2006/12/04(月) 21:20:16 ID:ZiLuMZ2z
朝・野菜ジュース500㏄ 少しずつ飲む。昼・低糖ブルガリアヨーグルト200㌘、朝の野菜ジュース残り飲む。 夜・玉葱スープお椀半分具なしで飲む。以上 あとは水、白湯のむ。さっき測ったら56.5㎏→55.2㎏でした。
187 ：ブタコ：2006/12/05(火) 07:56:29 ID:e0yJ/1vd
プチ断食終了。結果は56.5㎏→54.2㎏だった。便秘薬飲んで出したから2ｷﾛ以上痩せたと思う。これから月に2回ぐらいはしようと思った。。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 23:37:34 ID:sNXLvLFT
4kg程太ってしまいましたので、明日から断食します。
女164/64
目標61kg。
61kgになったら回復食開始です。
実家暮らしの普通の会社員なので、昼食や夕食がとても辛いと思います。
そんな時はここに書きこませて貰いますので、ご協力を・・・お願いします。。。
女164/64
目標61kg。
61kgになったら回復食開始です。
実家暮らしの普通の会社員なので、昼食や夕食がとても辛いと思います。
そんな時はここに書きこませて貰いますので、ご協力を・・・お願いします。。。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 18:42:04 ID:eODzqlow
明日から断食します
目標５５がんがるぞ
目標５５がんがるぞ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 01:36:08 ID:hv3pY72p
今日ドカしてしまったので明日断食します
ドカ食いするとむくむ(泣)で、あんまり食べないとｽｯｷﾘなんだよ
がんばります
ドカ食いするとむくむ(泣)で、あんまり食べないとｽｯｷﾘなんだよ
がんばります
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 02:52:04 ID:brEZoHPL
しゃあぁぁ
今日からガンガる！
今日からガンガる！
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 11:54:44 ID:hv3pY72p
皆さ～んｶﾞﾝﾊﾞｯﾃますかー!!!
まだ一日目だけど朝ぬくだけでむくみとれてｽｯｷﾘだね
がんばりま～す
まだ一日目だけど朝ぬくだけでむくみとれてｽｯｷﾘだね
がんばりま～す
193 ：ナツヲ：2006/12/09(土) 12:26:45 ID:G9+Wyrkr
明日から一日断食始めます。
痩せる事よりも、内臓を休ませる、
肌荒れを改善する事が目的です。
断食中はカゴメ『野菜一日これ一本』と
コントレックスで頑張ります。
痩せる事よりも、内臓を休ませる、
肌荒れを改善する事が目的です。
断食中はカゴメ『野菜一日これ一本』と
コントレックスで頑張ります。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 16:30:25 ID:AVGVzNsW
明日から-10kg減するまで
断食ｽﾀｰﾄするぞ!!
前.水のみで実行した時
変な湿疹出来たので
今回は置き換え系の
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ&お粥&ﾁｮｺ
計300ｶﾛﾘｰ以内で生活
勿論、運動します♪
予定では19日間で目標達成
したい。
断食ｽﾀｰﾄするぞ!!
前.水のみで実行した時
変な湿疹出来たので
今回は置き換え系の
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ&お粥&ﾁｮｺ
計300ｶﾛﾘｰ以内で生活
勿論、運動します♪
予定では19日間で目標達成
したい。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 16:51:24 ID:vFgGABhX
うちもがむばる！！
身長１６３
体重６７．５
高２
女
身長１６３
体重６７．５
高２
女
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 22:10:57 ID:1GjW3y3Y
明日一日 とりあえずやってみます！
職場近くにコンビニがなくて、昼に油物ばかりとってたら太った上に油物食べないと落ち着かなくなった…。
この悪循環をたたなくちゃ
職場近くにコンビニがなくて、昼に油物ばかりとってたら太った上に油物食べないと落ち着かなくなった…。
この悪循環をたたなくちゃ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 22:25:09 ID:jfgkj0J1
週末だけど、今から断食する。
とりあえず、月曜の朝まで。
くじけそうだけど、頑張る。＠161/48.8
とりあえず、月曜の朝まで。
くじけそうだけど、頑張る。＠161/48.8
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 23:37:02 ID:1yqG9ZQq
195とかデブは断食はやめたほうがいいよ 断食は3キロ程度の減量につかうべき
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 01:43:43 ID:SGyS38JF
明日から断食します。車乗るようになってから最近運動不足になったので、明日から通勤は電車＋徒歩で。
ｽﾍﾟｯｸ
168cm/52kg
目標→48kg
ｽﾍﾟｯｸ
168cm/52kg
目標→48kg
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 01:53:51 ID:UVu6lZJC
最近本当に、食生活の乱れで夜中に過食→食べてすぐは寝れない→睡眠不足→ストレス→体重増加→自己嫌悪 悪循環です。
明日断食に挑戦します！
明日断食に挑戦します！
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 01:56:54 ID:1mG9lqiw
半月とか一ヶ月なんて良く断食しようと思いますね^^;
耐えられないと思うんですけど。そして体も脳も、全てが可哀想。
それで病気になったら…はあ
健康もくそもない。
運動しなさいよ。
代謝下がりますよ？
リバウンドしてまたダイエットしようとしたって絶対良い結果得れない。
リバウンドして必死こいて元の体重に戻すとかあほらしい
人生無駄にしないで下さい
てのが私の見解。みなさん、お体にはくれぐれも気を付けて下さい。頑張り過ぎは良くないですよ
耐えられないと思うんですけど。そして体も脳も、全てが可哀想。
それで病気になったら…はあ
健康もくそもない。
運動しなさいよ。
代謝下がりますよ？
リバウンドしてまたダイエットしようとしたって絶対良い結果得れない。
リバウンドして必死こいて元の体重に戻すとかあほらしい
人生無駄にしないで下さい
てのが私の見解。みなさん、お体にはくれぐれも気を付けて下さい。頑張り過ぎは良くないですよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 01:58:52 ID:1mG9lqiw
〇 得られない
です。ごめんなさい;
です。ごめんなさい;
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 02:47:44 ID:p5kd3ToL
明日から１週間ニートできるから食べない
家に食べ物ないから
おなかすいたら減肥茶と駄菓子ひとくち買いにコンビニまであるく
あと野菜ジュースとサプリ
家に食べ物ないから
おなかすいたら減肥茶と駄菓子ひとくち買いにコンビニまであるく
あと野菜ジュースとサプリ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 02:51:30 ID:p5kd3ToL
203です
いま170・58・23%です
報告しにまたきます
いま170・58・23%です
報告しにまたきます
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 11:39:41 ID:9B50MjAC
運動したいけど受験で時間ないねんなぁ。学校終わったら塾→夜。駅まで歩いたり前してたけど最近は時間なくて夜は地元治安悪いからな。
受験前は運動も2年ほど続けてた。痩せたけどリバって結局断食しかないんな。今日から頑張ります。
164㎝ 47 目標44
受験前は運動も2年ほど続けてた。痩せたけどリバって結局断食しかないんな。今日から頑張ります。
164㎝ 47 目標44
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 09:44:24 ID:5OT8DHLb
断食で停滞期ってあります？減りが止まりました…
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 10:36:42 ID:OQ/sfk+A
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑 。
☆エアロバイク☆2台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162013848/l50
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑 。
☆エアロバイク☆2台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162013848/l50
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 20:52:57 ID:+reaC4f/
つーかもともとデブってるようなやつがダイエットして痩せたとしても
その体系を維持したいということになれば
ダイエットする前の食生活に戻すことなんか永遠にできない
元の食生活＝デブの食生活なんだから
元の食生活から多少量を減らした+栄養バランスを整えた食事が基本になる
しかもそれをずっと継続していかなければ意味が無い
｢ダイエット成功したぜ！明日から自由だ！！｣
とか調子こいて元に戻したらあっというまに…ね
ただ一時期痩せることがダイエットの成功なんじゃなく
日頃の食事(ダイエット)を正し、それを続けていくことが真のダイエットなのだよ
あなたたちは永遠に絶食する気ですか？
その体系を維持したいということになれば
ダイエットする前の食生活に戻すことなんか永遠にできない
元の食生活＝デブの食生活なんだから
元の食生活から多少量を減らした+栄養バランスを整えた食事が基本になる
しかもそれをずっと継続していかなければ意味が無い
｢ダイエット成功したぜ！明日から自由だ！！｣
とか調子こいて元に戻したらあっというまに…ね
ただ一時期痩せることがダイエットの成功なんじゃなく
日頃の食事(ダイエット)を正し、それを続けていくことが真のダイエットなのだよ
あなたたちは永遠に絶食する気ですか？
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 00:48:11 ID:AX4HyzLd
今日からとりあえず３日間頑張ります！
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 00:50:59 ID:DHy6go2y
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 01:08:46 ID:w+AcNuUv
４６から５２までリバウンドしてしまったので
明日から断食します！
明日から断食します！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 02:14:00 ID:sDcK9goN
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 08:36:27 ID:kILQbmzb
>>211
何ヶ月でリバウンドしてしまったの？
何ヶ月でリバウンドしてしまったの？
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 09:20:59 ID:aBY47qhp
土曜日デートなのでそれまで断食。
プラス半身浴と筋トレ
現在62㌔目標59㌔
プラス半身浴と筋トレ
現在62㌔目標59㌔
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 09:23:17 ID:va+lR+M1
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 13:19:14 ID:u7XuF4NA
毎日毎日おいしいもの食べまくってたのに、
ストレスで一週間食べれなくなってひたすらお茶飲んでたら、
10.3ｷﾛも落ちてた。
今は46kgをうろうろ。
ストレスで一週間食べれなくなってひたすらお茶飲んでたら、
10.3ｷﾛも落ちてた。
今は46kgをうろうろ。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 15:03:54 ID:ETgFE6jH
>216
一週間で10㌔も落ちたの？裏山～
明日からやってみようかなぁ～
毎日がHOLIDAYだし～
一週間で10㌔も落ちたの？裏山～
明日からやってみようかなぁ～
毎日がHOLIDAYだし～
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 23:41:27 ID:AX4HyzLd
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 00:04:26 ID:ETgFE6jH
一週間で１０㌔っていうのは明らかに嘘だな。
だって一日１㌔以上毎日コンスタントにしかもそんなに巨ピザでもないのに減るはずがない…
だって一日１㌔以上毎日コンスタントにしかもそんなに巨ピザでもないのに減るはずがない…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 00:12:11 ID:aYxsbQEr
3日で7キロ落ちました。からだ巡り茶だけガブ飲み。でも下剤乱用だからスレチか…
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 00:16:57 ID:I3NpyVbu
>>215
断食＋運動はヤバいよ。
体脂肪燃焼どころか筋肉が減って体脂肪を蓄えやすくなって
リバウンドだ。
運動で脂肪を燃焼させるには糖が必要なんだから。
動くエネルギーが無ければ筋肉から減っていくよ。
>>212みたいに死ぬまで小食でいるのなら止めないけど。
断食＋運動はヤバいよ。
体脂肪燃焼どころか筋肉が減って体脂肪を蓄えやすくなって
リバウンドだ。
運動で脂肪を燃焼させるには糖が必要なんだから。
動くエネルギーが無ければ筋肉から減っていくよ。
>>212みたいに死ぬまで小食でいるのなら止めないけど。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 00:40:11 ID:PHjgsDwR
死ぬまで小食ねぇ。。
そんな生活出来る人が、絶食強いられる程
デブる訳が無いと思うけどな。
そんな生活出来る人が、絶食強いられる程
デブる訳が無いと思うけどな。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 04:47:27 ID:citn0l8b
ここはダイエット板だが、俺の断食は減量が主目的ではないのだよ。
心に決めたある目的を維持・発展させるためになら、俺は死ぬまで少食でいるつもりだ。
それにもともとデブではないし。ただ単に断食スレを利用してるだけ。
心に決めたある目的を維持・発展させるためになら、俺は死ぬまで少食でいるつもりだ。
それにもともとデブではないし。ただ単に断食スレを利用してるだけ。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 09:21:08 ID:Jog1lSOa
>>221
やらないでいい理由を探してネガティブな気持ちでいるより
自分の為に何かをしている方が精神的にも健康だよ。
たとえそれが間違っていても何か発見があるだろうし、
間違えに気が付いたらまた変えていけば良いじゃん。
やらないでいい理由を探してネガティブな気持ちでいるより
自分の為に何かをしている方が精神的にも健康だよ。
たとえそれが間違っていても何か発見があるだろうし、
間違えに気が付いたらまた変えていけば良いじゃん。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 23:40:24 ID:CNgv8FYx
>219
減ったんだからしょうがないじゃん。
わざわざここまで来て嘘書かないよ。
ちなみに最初の２日は下剤も使った。
減ったんだからしょうがないじゃん。
わざわざここまで来て嘘書かないよ。
ちなみに最初の２日は下剤も使った。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 03:10:27 ID:xBcjdj9j
>225
藻前、絶対釣りだろ！
忙しくて食えなかったのになぜ下剤乱用すんだよ！
馬鹿じゃねーのｗｗｗ
藻前、絶対釣りだろ！
忙しくて食えなかったのになぜ下剤乱用すんだよ！
馬鹿じゃねーのｗｗｗ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 03:18:38 ID:s910DEi2
忙しかったなんて書いてないじゃないか。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 06:11:18 ID:riaESkhR
一週間断食した場合正しい復食の仕方てどんな感じ？
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 10:06:25 ID:xBcjdj9j
間違えた…
ストレスだった…
ストレスでなぜ下剤乱用なんてわざわざすんだ？
ストレスだった…
ストレスでなぜ下剤乱用なんてわざわざすんだ？
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 10:37:41 ID:X1ZXIutj
>>228
1週間の断食なら1週間かけてもとの食事に戻す。
断食する期間と同じ準備期間と復食期間が基本らしいよ。
いきなり断食始めるのは胃酸とか分泌しまくって辛く成るらしいし、いきなり食べ始めるのは腸捻転の心配が出てきたりするそうな。
ちなみに、昔読んだ本によれば、徐々に食事を減らしたり増やしたりして体を慣れさせていく方が、ダイエット効果があるとか。
1週間の断食なら1週間かけてもとの食事に戻す。
断食する期間と同じ準備期間と復食期間が基本らしいよ。
いきなり断食始めるのは胃酸とか分泌しまくって辛く成るらしいし、いきなり食べ始めるのは腸捻転の心配が出てきたりするそうな。
ちなみに、昔読んだ本によれば、徐々に食事を減らしたり増やしたりして体を慣れさせていく方が、ダイエット効果があるとか。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 10:57:50 ID:w8bNe5u6
【３日目】
開始 68.6
現在 66.4
目標 56
開始 68.6
現在 66.4
目標 56
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:28:20 ID:C5WZL3xX
第一回ぶっちょまん会議開催
我こそは 鼻が頬の肉で埋もれてしまってる豚チンどもあつまれ!!!
我こそは 鼻が頬の肉で埋もれてしまってる豚チンどもあつまれ!!!
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 21:03:48 ID:VgfVnMkm
今日から集中的に3日間断食します！
目標は>>220さんのように7キロ頑張りたいです
目標は>>220さんのように7キロ頑張りたいです
234 ：http://www5.ocn.ne.jp/~keitaro4/13.html：2006/12/16(土) 22:27:09 ID:QzAjbm1d
お小遣いサイトの紹介です
月３万から自分のペースで
月３万から自分のペースで
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/18(月) 08:15:20 ID:a6JBXnlW
>220はどう考えても100kg以上のやつしか無理では
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/18(月) 08:38:53 ID:yjJGuHQK
二日断食終了。
54kg→52kg
さっきおかゆ食べたら、内蔵が動き出したのがわかる。気持ちいい～。
54kg→52kg
さっきおかゆ食べたら、内蔵が動き出したのがわかる。気持ちいい～。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 00:19:28 ID:NPcUrAtw
断食3日間.終了!
66kg→62.4kg（-3.6）最終目標:49kg
★摂取していた物★
0kcal飲料のみ
★運動★
初日だけ有酸素運動120分
今日の朝から3日間の
復食ｽﾀｰﾄです、
前回の3日間.断食より
楽だった気がする、
66kg→62.4kg（-3.6）最終目標:49kg
★摂取していた物★
0kcal飲料のみ
★運動★
初日だけ有酸素運動120分
今日の朝から3日間の
復食ｽﾀｰﾄです、
前回の3日間.断食より
楽だった気がする、
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 01:35:43 ID:JqxyccOt
やっぱり激痩せは断食するしかない？20日間やったらどのくらい減るかな？
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 02:05:38 ID:0Smb3Lda
さぁ？やれば分かるんじゃないの。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 02:08:34 ID:mNTXYeMZ
あたしも今日から断食する～☆☆３日で７㌔痩せた人のスレ感動したしィ～(^O^)あたしも３日間がんばりマス♪みんな頑張ろうねッ！
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 02:46:07 ID:OM11C5YT
>>233
>>220ですが、朝ふらついたりあるので気をつけてください。下剤はやめた方がいいかもしれないけど確実に痩せます。
70キロのピザだったのであてになりませんが頑張ってください。私も明日から豆乳+野菜ジュース+サプリでスタートします。
>>220ですが、朝ふらついたりあるので気をつけてください。下剤はやめた方がいいかもしれないけど確実に痩せます。
70キロのピザだったのであてになりませんが頑張ってください。私も明日から豆乳+野菜ジュース+サプリでスタートします。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 03:27:43 ID:S+ouFOzO
みんな野菜ジュース飲んでるけど 牛乳じゃダメすか?
明日からやるぜ
151 46
目標42
明日からやるぜ
151 46
目標42
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 03:28:22 ID:R0JvKiSi
４日間断食しました。
157/52.5→48.4
47ｷﾛきるまでは続行します。
157/52.5→48.4
47ｷﾛきるまでは続行します。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 03:32:17 ID:1xhb+WpF
見た目の変化はありましたか？
特に腹と顔が聞きたい
特に腹と顔が聞きたい
245 ：ぁんな：2006/12/19(火) 05:49:20 ID:eVR0vWOg
今日から断食しまつ★
とりま目標３日間！！
何㌔痩せるか楽しみだぉ♪
とりま目標３日間！！
何㌔痩せるか楽しみだぉ♪
246 ：ぁんな：2006/12/19(火) 05:53:38 ID:eVR0vWOg
148cm、48kgでつ。
8kg太り、ャバス(ﾟﾟ;）
彼氏もゃぱーり
痩せろ(´∀`)と言ぅし
ぁんな自身も昔の体型に戻りたいんでガンガル★
8kg太り、ャバス(ﾟﾟ;）
彼氏もゃぱーり
痩せろ(´∀`)と言ぅし
ぁんな自身も昔の体型に戻りたいんでガンガル★
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 06:11:04 ID:OM11C5YT
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 06:14:43 ID:mK4/bj6N
今日から始めます、
今157/61です、目標は57まで！！
今157/61です、目標は57まで！！
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 06:28:00 ID:hzhGn1qg
私も宣言★
160センチ、47キロ
目標は42キロ！！
160センチ、47キロ
目標は42キロ！！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 09:30:05 ID:EuAb9GiE
木曜日から三日間で実行しますｯｯ!!!!!
つらい時とか過食しそうな時はココ見にきます☆…そのまま過食嘔吐が治ればイィのにな｡｡｡｡
身長162ｾﾝﾁ体重42～43ｷﾛまた始める時ﾚｽします｡
つらい時とか過食しそうな時はココ見にきます☆…そのまま過食嘔吐が治ればイィのにな｡｡｡｡
身長162ｾﾝﾁ体重42～43ｷﾛまた始める時ﾚｽします｡
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 10:41:02 ID:nwg1mMHS
昨日久しぶりに体重計乗ったらプラス３キロ･･･
やばい！！今日から実行です☆★
こんなまん丸顔でバイトしたくない～(>＿<)
やばい！！今日から実行です☆★
こんなまん丸顔でバイトしたくない～(>＿<)
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 11:00:49 ID:w/pb2em7
僕は、３年で３０キロ痩せました、方法は食べる前に自分に、
本当にお腹が空いているか、自問自答、減ってなかったら、
ガムを噛むか、飴をひたすら舐める噛んじゃだめ、
食べるときは、水を沢山飲んでから。ゆっくり食べる。
これだけです。
本当にお腹が空いているか、自問自答、減ってなかったら、
ガムを噛むか、飴をひたすら舐める噛んじゃだめ、
食べるときは、水を沢山飲んでから。ゆっくり食べる。
これだけです。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 11:53:50 ID:WJcicIDI
今日から始めます！
身長158、体重51です
身長158、体重51です
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 15:07:38 ID:7WFNZ9pT
今朝から始めてます！
166/48.5です。
46kgになるまで断食します！
166/48.5です。
46kgになるまで断食します！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 18:24:56 ID:sFjjYUxl
>>252
個人的にお話お伺いしたいんですがだめですか？？
個人的にお話お伺いしたいんですがだめですか？？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 16:01:34 ID:Iged9Dwp
断食やる気になるように断食メリットを書いて欲しい！！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 17:08:06 ID:niQYOOv8
170/59
断食始めます
断食始めます
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 02:43:25 ID:sJjIRaJU
いま服用薬の副作用で食欲ほとんどない。
食べなきゃいかん、って思ってがんばって食物摂取してる感じ。
２～３の絶食くらいならたぶん余裕だ・・
食べなきゃいかん、って思ってがんばって食物摂取してる感じ。
２～３の絶食くらいならたぶん余裕だ・・
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 08:01:36 ID:FkvlffOG
166/47 昨日の夕方からたべてません。まづは断食３日するお(x_x;)目標43キロ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 08:06:30 ID:fVJHsK6+
断食してると眠れなくなるんだけど私だけですか？
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 08:13:34 ID:FkvlffOG
あたしも昨日はお腹がすいて寝れなかったから水のんで寝ました(x_x;)ずっと断食してると眠気がくるとききましたが
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 08:28:09 ID:fVJHsK6+
そうなんだぁ…食欲抑えるんは簡単なんだけど睡眠欲満たせないのはつらい…。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 09:00:52 ID:RY1AY0Cd
なぜか気管から肺のあたりが痛いんだけど同じ人いない？
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 10:04:17 ID:SiCZVdlU
4日間、ソフト断食終了したので報告。
♀159/53.8→52.3 マイナス1.5㎏ですた。
１日目は水だけ。
２日～４日目は、飲むヨーグルト、ミネストローネ、水２リットル。
運動は通勤で歩く位、あとストレッチのみ。
アタシは、５日間便秘になり下っ腹がポッコリ。
顔はゲッソリ。仕事中にボーッとなることが多く、常に眠かったです。
>>243は同じ４日間で４㎏も痩せたのは、絶食だからかなぁ？
♀159/53.8→52.3 マイナス1.5㎏ですた。
１日目は水だけ。
２日～４日目は、飲むヨーグルト、ミネストローネ、水２リットル。
運動は通勤で歩く位、あとストレッチのみ。
アタシは、５日間便秘になり下っ腹がポッコリ。
顔はゲッソリ。仕事中にボーッとなることが多く、常に眠かったです。
>>243は同じ４日間で４㎏も痩せたのは、絶食だからかなぁ？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 10:07:21 ID:lPS8pNRS
エネルギー無いと寝れないらしいぞ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 11:38:39 ID:JIdVjgyE
今から断食します。
160ｃｍ64Ｋｇ･･･；；
160ｃｍ64Ｋｇ･･･；；
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 12:52:53 ID:/P87m0Xd
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 13:03:15 ID:fVJHsK6+
あー寝るにも体力使うって言うもんねー。なるほど。眠れないとｲﾗｲﾗして食べて楽になりたいと思えてくる。なんか解決策ないんかなー？？
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 13:06:41 ID:VbuIrK9G
自殺は良く無い
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 18:28:00 ID:fVJHsK6+
自殺？！
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 18:51:34 ID:SgqbJgL2
>268-270
ワロタ
ワロタ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 15:35:02 ID:xIyZJgGf
カタワ
今日からはじめる。
148㌢49㌔ゎピザ
148㌢49㌔ゎピザ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 15:51:23 ID:Ppp8foEi
153センチ/52キロ♀
一ヶ月で４キロ太ってしまったので参加しますorz
とりあえず今日と明日の２日ｶﾞﾝｶﾞﾙ
一ヶ月で４キロ太ってしまったので参加しますorz
とりあえず今日と明日の２日ｶﾞﾝｶﾞﾙ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 15:51:28 ID:96dpezbO
どーでもいいけど断食すると食べる生活に戻った時、食物の栄養の吸収率があがるらしいけど…
断食なんてイライラする方法わざわざとらなくても自分の基礎代謝とかちゃんと調べて食べ過ぎずいっぱい動けば痩せるのになぁ…
断食なんてイライラする方法わざわざとらなくても自分の基礎代謝とかちゃんと調べて食べ過ぎずいっぱい動けば痩せるのになぁ…
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 16:22:14 ID:vzBjQVlC
お腹がすいてきたお(x_x;)断食はつらいお
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 16:55:51 ID:hCmhW8Au
母がシュークリームと今川焼きという私の大好物を買ってきやがった
どうしても食べたかったから、モグモグしてペッした。
これって続けてると過食嘔吐になるとか聞くけど、本当なのかな
どうしても食べたかったから、モグモグしてペッした。
これって続けてると過食嘔吐になるとか聞くけど、本当なのかな
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 18:42:58 ID:+7QO5fo3
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 20:59:34 ID:hCmhW8Au
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 02:20:10 ID:HoGI8nFB
今この瞬間から２日間リンゴで体内浄化して本格的にダイエットに励むお！
痩せるために断食ではなく解毒のために。
痩せるために断食ではなく解毒のために。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 03:31:43 ID:3pion7pB
２日間達成！！
さて何食べようかな。
断食は健康・修行の為に行いましょう。
さて何食べようかな。
断食は健康・修行の為に行いましょう。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 04:25:24 ID:EdpPRWRf
胃腸の中に食べ物がなくなったり、体の中の毒素が抜けるのは、断食何日目あたりからですか？
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 06:34:38 ID:ELT7hAlN
断食期間３日
156㎝
54.7㎏→51.6㎏
断食、いいですね。
普段いかに自分が早食いだったのか気付かされました。
太る原因はこれだったんだなぁ…
今は回復食の玄米粥をゆっくり噛み締めて食べています。
156㎝
54.7㎏→51.6㎏
断食、いいですね。
普段いかに自分が早食いだったのか気付かされました。
太る原因はこれだったんだなぁ…
今は回復食の玄米粥をゆっくり噛み締めて食べています。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 06:37:58 ID:l3wszyCK
断食最高だおヽ(´ー｀)ノ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 07:14:12 ID:L3bLiOFe
とりまﾏｲﾅｽ３ｷﾛめざすぉ！！今日からはじめる
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 08:24:48 ID:64uqWu8Q
私も今日から断食始めます!!!
156㌢
68㌔の大ピザです…
よろしくお願いします!!目標はとりあえず２日で－1.5㌔落としたいと思います♪
ああー
なんかお腹空いて来たよ～(;_;)
156㌢
68㌔の大ピザです…
よろしくお願いします!!目標はとりあえず２日で－1.5㌔落としたいと思います♪
ああー
なんかお腹空いて来たよ～(;_;)
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 09:07:22 ID:gsNQOplW
久々に体重計ったら3㌔増。
...とりあえず気合い。絶食しかないなー。
161㌢ 39㌔ に戻すぞーー！！
...とりあえず気合い。絶食しかないなー。
161㌢ 39㌔ に戻すぞーー！！
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 10:18:09 ID:l3wszyCK
はらへったのだお～(=_=;)我慢だみんな！食うな～
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 11:15:41 ID:16Yt9BSM
今日から断食です宜しくお願いします
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 11:30:58 ID:rZq02j/q
今日からはじめます！
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 11:38:52 ID:+S+d6dJN
今日から断食！
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 12:47:50 ID:yrweYFxB
今日から断食します。
三日に挑戦っ！…いや年明けるまで食わない
三日に挑戦っ！…いや年明けるまで食わない
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 13:00:00 ID:nL2JOplp
うわぁぁぁぁorz
せっかく昨日断食できたのに今うっかり食べてしまったorz
最近食欲に負けてるぞ…
頑張って運動してる意味ないお(´・ω・｡)
くじけず今から再断食！
43→40にちゃんと痩せるまで食欲なんかに負けない！
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 14:14:21 ID:aU8lCpm0
明日ケーキ取りに行かなきゃ
けど食えないー！！！！！！！！！！！
オードブルも食えないー！！！！！！！！
けど食えないー！！！！！！！！！！！
オードブルも食えないー！！！！！！！！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 14:38:34 ID:l3wszyCK
294>>ケーキとりにいって食えないなんて…悲しすぎる(ﾟДﾟ)
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 15:42:16 ID:9qCUFYb1
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 17:45:52 ID:16/vhAv9
皆に質問なんだけど
いきなり断食??それとも徐々に減らしていくの?
低カロの物でお腹を慣らしていったほうがいいんでしょうか?
いきなり断食??それとも徐々に減らしていくの?
低カロの物でお腹を慣らしていったほうがいいんでしょうか?
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 18:08:40 ID:e/6FoRGY
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 18:58:25 ID:3pion7pB
脳は腹へった指令を出してるのに、
いざ食べると小食で体が受け付けなくなる。
断食成功して楽しみにしてたんだが（┰_┰）
いざ食べると小食で体が受け付けなくなる。
断食成功して楽しみにしてたんだが（┰_┰）
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 19:01:04 ID:LpqKLI4j
一週間食べないと食事とかどうでもよくなる
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 20:01:49 ID:67BBH6Sl
断食経験有りますが
毎回3日止まり、
一週間我慢すれば食に
対する興味が薄れるとよくｶｷｺされておるので
今から一週間.辛いけど断食ｽﾀｰﾄします。
いつも水分のみで
ふらつくので、今度は
置き換え栄養ﾄﾞﾘﾝｸを
１日2杯＝計400kcalだけ
摂取したいと思います。
運動は有酸素を毎日60分
追加
死ぬ気で食欲失せさせ様
毎回3日止まり、
一週間我慢すれば食に
対する興味が薄れるとよくｶｷｺされておるので
今から一週間.辛いけど断食ｽﾀｰﾄします。
いつも水分のみで
ふらつくので、今度は
置き換え栄養ﾄﾞﾘﾝｸを
１日2杯＝計400kcalだけ
摂取したいと思います。
運動は有酸素を毎日60分
追加
死ぬ気で食欲失せさせ様
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 21:00:20 ID:9qCUFYb1
>>301
そんなに運動したら炭水化物が欲しくてたまらなくなるよ
そんなに運動したら炭水化物が欲しくてたまらなくなるよ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 21:31:16 ID:RY45g/BL
なにも食わないより
１、食い物は野菜か発酵食品
２、腹２、３分目
のほうが断食よりは体にいいんじゃない？
ここにいる人たちを批判してるわけゃなくて、倒れたりすると大変だからさ。
ま、無理はすんなよ
１、食い物は野菜か発酵食品
２、腹２、３分目
のほうが断食よりは体にいいんじゃない？
ここにいる人たちを批判してるわけゃなくて、倒れたりすると大変だからさ。
ま、無理はすんなよ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 21:33:56 ID:MFLYopz2
おし、じゃあ自分は納豆・ヨーグルト・野菜でやるぞ
うんこ出なくなるの嫌だしなあ
うんこ出なくなるの嫌だしなあ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 21:49:38 ID:RY45g/BL
>>304
そうだなｗ俺は発酵食品食っても太らん体質だから余裕ｗ
そうだなｗ俺は発酵食品食っても太らん体質だから余裕ｗ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 23:27:17 ID:rZq02j/q
断食中お腹を膨らませたく無い場合アイス一つ食べるとかは有りですかね。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 23:45:48 ID:SkO/6xA6
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 00:00:17 ID:5oeviDqt
明日のクリスマスパーティーの食事会が断れない
嫌だ…
25日からは断食する！
嫌だ…
25日からは断食する！
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 00:08:53 ID:ze8j6Npz
断食じゃないが、超小食でｱｲｽｸﾘｰﾑ一日一個とかよく聞くけどな。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 00:40:33 ID:MCCeb1bL
祝断食１日目クリア！
１日で42㌔→41,5㌔。
さて、明日の朝が楽しみだー。
あと2日、ガンガル。
１日で42㌔→41,5㌔。
さて、明日の朝が楽しみだー。
あと2日、ガンガル。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 01:42:34 ID:d+JqlXyj
ねぇ質問だけど、市販の野菜ジュースで本当に健康だと思う？
野菜ジュースと野菜の値段が合わなくない？
本当に日本の野菜？
保存期間長いし（何の薬が？）。
野菜ジュースと野菜の値段が合わなくない？
本当に日本の野菜？
保存期間長いし（何の薬が？）。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 01:45:23 ID:YVayBcue
水分だけ摂る断食は水飲むと浮腫んだりしないのかな？汗だしたりしなきゃだめなの？
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 04:38:59 ID:B9OCiQYg
野菜ジュースはくず野菜使うのがセオリーだろうし、それ故に栄養表記を満たしてないらしいし、つーかぐぐれよ。
防腐剤やらはもともとビタミンCとかそういう効用だろ！
防腐剤やらはもともとビタミンCとかそういう効用だろ！
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 08:58:54 ID:gBmGXbud
断食四日目だお(ﾟДﾟ)
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 10:08:31 ID:O+JmIjQp
【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
絶食１０日以上のツワモノども
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163157481/
今日から1週間断食します。part.2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/
今日から１ヶ月断食する
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165232314/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
絶食１０日以上のツワモノども
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163157481/
今日から1週間断食します。part.2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/
今日から１ヶ月断食する
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165232314/
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 10:28:00 ID:M4Ff5YRx
とにかく毒素出しまくりたいと、断食と下剤で3日間やったら152cmで45から43.5になった。始めは食費うくと思っていたけど、トイレトペーパーが凄い勢いで無くなっていく。高値のやわらかいので無いとお尻痛いし。出せるまで出してまた徐々にお粥等で食生活戻しますが。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 10:51:34 ID:JYh7jhVA
朝計ったら39.6㌔。
順調だー。
残り今日と明日
で約マイナス1㌔→目標達成。
若干ふらつくけどがんがル！
順調だー。
残り今日と明日
で約マイナス1㌔→目標達成。
若干ふらつくけどがんがル！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 12:29:32 ID:JYh7jhVA
死にそう
眠い
気持ち悪い
こんなとき皆どうしてる？
眠い
気持ち悪い
こんなとき皆どうしてる？
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 12:34:34 ID:gBmGXbud
水分とって寝る(ﾟДﾟ) 動く気分になれないお
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 01:12:39 ID:uvh0InIm
ｸﾘｽﾏｽだけど…今日から年明けまで断食します☆☆163㌢58㌔とか、まじブタだからぁ↓顔とかﾊﾟﾝﾊﾟﾝで、鏡見んのヤダぁ～(*_*)断食、がんばります！
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 02:19:10 ID:nbCtvsNR
明日断食合宿いってくる
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 05:12:31 ID:4UWeX4LH
あーあ
過食嘔吐にもどっちゃった。
プラマイ0だけど最悪ね、
断食で体質改善ねらってたのにな。
スレチスマソ.....
今日はがんばる。
過食嘔吐にもどっちゃった。
プラマイ0だけど最悪ね、
断食で体質改善ねらってたのにな。
スレチスマソ.....
今日はがんばる。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 09:20:41 ID:sCSh9Acq
断食4日目で151cmで44.5から42までなった。けど、空腹よりも眠気が襲ってきて学校の課題やらないといけないのに、全然集中出来ない。もうそろそろ断食止めて課題終わってから、また断食再開しようなか
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 11:25:25 ID:H5Nd5sLT
断食五日目だお(ﾟДﾟ)
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 12:38:08 ID:rRnYUe5R
断食道場行きてー
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 12:45:07 ID:E88Qzz8Y
女の子に質問！断食して生理なくならなぃ？？
みんな心配ﾀﾞｮ。。。
みんな心配ﾀﾞｮ。。。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 18:05:49 ID:TKidcpIe
生理中の断食って意味あるのかな？(´・ω・｀)
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 22:47:17 ID:CbNDkxVr
生理んとき
ぜんぜん減らないよね。。
ぜんぜん減らないよね。。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 22:57:07 ID:0lhPARkH BE:116933142-2BP(0)
断食2日目。
水+野菜ジュースのやつ。
あと1時間で48時間達成。
今唐突に食欲が襲ってきてやばいがあと1時間くらい耐えるぜ……
0時過ぎたあとはもうがつがつ食いまくってやる
と、体を騙しつつ72時間に向けて頑張ります。
水+野菜ジュースのやつ。
あと1時間で48時間達成。
今唐突に食欲が襲ってきてやばいがあと1時間くらい耐えるぜ……
0時過ぎたあとはもうがつがつ食いまくってやる
と、体を騙しつつ72時間に向けて頑張ります。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 23:28:30 ID:zTRQQJi4
162㎝ 64.6㎏ 26％
今日から三日間断食します！
三日間の目標は62㎏代になる事！
軽い運動もして体脂肪も落としたいです。
三日後報告しますﾉｼ
今日から三日間断食します！
三日間の目標は62㎏代になる事！
軽い運動もして体脂肪も落としたいです。
三日後報告しますﾉｼ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 00:32:59 ID:piFnU7aU
断食経験して 最高何日で何キロやせた??
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 01:22:20 ID:u5ei3ye3
今５日目で４．５キロマイナス～
ちなみに断食道場にいます
とにかく眠い
爪の表面が凹んできた
あと食べ物の画像見ると胃が痛い
たぶん胃酸が胃を焼いている
胃潰瘍になったらどうすんだ俺
なのに問診のたびに
「大丈夫です～」
と笑顔で言ってます
ちなみに断食道場にいます
とにかく眠い
爪の表面が凹んできた
あと食べ物の画像見ると胃が痛い
たぶん胃酸が胃を焼いている
胃潰瘍になったらどうすんだ俺
なのに問診のたびに
「大丈夫です～」
と笑顔で言ってます
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 02:25:17 ID:1IQ80426
今日から断食したいと思います！運動も加えながら、まずは三日間頑張ります！
150/45
目標42キロ！！
では、三日後また来ます☆みなさんも頑張ってください（＾＾）
150/45
目標42キロ！！
では、三日後また来ます☆みなさんも頑張ってください（＾＾）
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 04:53:00 ID:d6r7RfjT
3日で３㌔減達成！
結構楽だったyo
結構楽だったyo
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 09:39:48 ID:VxiE9rqo
断食六日目だお(ﾟДﾟ)
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 10:39:45 ID:zSeekuvz
断食するつもりじゃないのになぜか断食になってしまったのも参加おｋ？
なんか食べても食べなくてもどうでもよくなって食うのやめたｗ
今日で断食五日目なんだけど断食前の五日間でマイナス2キロ、断食五日で計マイナス6キロ
食いたくなるまで断食
なんか食べても食べなくてもどうでもよくなって食うのやめたｗ
今日で断食五日目なんだけど断食前の五日間でマイナス2キロ、断食五日で計マイナス6キロ
食いたくなるまで断食
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 14:00:16 ID:a2umtbiL
ずっと過食してたので
昨日断食した。
見事成功！食欲も嘘みたくなくなった！
今、少量の茹でキャベツと肉まんの皮部分を胃に与えたら気持ち悪くなり腹下した…キャベツと肉まん腐ってたのかなぁ…orz
今からまた断食再開するお…(´・ω・｀)
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 14:34:07 ID:MqY/mT32
私はお茶が苦手なので牛乳あっためて飲んだりして今日で3日目。
なんか頭がぐわんぐわんしてきて座ってるだけで気持ち悪い
寝たきり生活・・・
なんか頭がぐわんぐわんしてきて座ってるだけで気持ち悪い
寝たきり生活・・・
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 15:45:35 ID:VxiE9rqo
気分ゎ絶好調だお
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 15:51:37 ID:4TrvrQLk
一応こっちにも 一月だとこのくらいの変化
体重3.2キロ 腹囲マイナス8センチ
ダイエット方法 王道
ジムで筋トレ 有酸素 食事制限 気をつけたこと
筋肉を維持できるように、食事は本を購入してバランスを考え
無理の無いダイエット。
もちろん三食きちんと食べて 週2回 ジムで筋トレと有酸素
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10444.jpg
3キロ減らすのに一ヶ月かかっているがこっちのが
確実に脂肪減るぞ、3日で3キロとか殆ど水分と筋肉が減ってるだけ
3キロ減っても体の見た目の変化あんまなだろうな・・・
健康的に痩せなさい！！
体重3.2キロ 腹囲マイナス8センチ
ダイエット方法 王道
ジムで筋トレ 有酸素 食事制限 気をつけたこと
筋肉を維持できるように、食事は本を購入してバランスを考え
無理の無いダイエット。
もちろん三食きちんと食べて 週2回 ジムで筋トレと有酸素
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10444.jpg
3キロ減らすのに一ヶ月かかっているがこっちのが
確実に脂肪減るぞ、3日で3キロとか殆ど水分と筋肉が減ってるだけ
3キロ減っても体の見た目の変化あんまなだろうな・・・
健康的に痩せなさい！！
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:12:22 ID:4TrvrQLk
なんつうのかな
体の変化を求めたいなら王道がお勧め
体の変化が少なくて体重計で量った数値を低くしたいだけなら無茶もＯｋだが
体の変化を求めたいなら王道がお勧め
体の変化が少なくて体重計で量った数値を低くしたいだけなら無茶もＯｋだが
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:13:50 ID:4TrvrQLk
体の変化→体の見た目の変化ね。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:20:04 ID:VxiE9rqo
目標は41キロだお
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:40:46 ID:BJDGlaJZ
昨日、テレ凍の「主治医が見つかる診療所」で医者が紹介してたダイエットなんだが、
同じようなダイエットで楽に成功したことあるよ。
その医者は「お茶碗一杯とコーヒーの受け皿分のオカズ」の量ならなんでも自由にOKってやり方なんだが、
自分のもほぼ同じ。ただ、量の測り方が手の平に乗る量、それを空腹時に食べる。それだけ。
空腹を感じればその量で自由に食べていいんだが、不思議なことに空腹を感じなくなる。
というか、食べる気がなくなる。で苦痛ゼロで爽快に、いつの間にか76キロから60キロ位まで落ちた。
期間さえ覚えてない。つまり、体重を意識せず、いつの間にか落ちたから。自然だったんだな。
でも3ヶ月くらいだったと思う。
リバウンドもまったくなく、そのまま10年以上、維持。
ここ数年、大酒飲みで80キロになっちまったんだけどさｗ
食わないダイエットより、少量食うダイエットの方が苦痛もなく、痩せるよ。
病気や体質改善には断食はいいと思うが、ダイエット目的なら苦労が多いだけじゃないのか。
同じようなダイエットで楽に成功したことあるよ。
その医者は「お茶碗一杯とコーヒーの受け皿分のオカズ」の量ならなんでも自由にOKってやり方なんだが、
自分のもほぼ同じ。ただ、量の測り方が手の平に乗る量、それを空腹時に食べる。それだけ。
空腹を感じればその量で自由に食べていいんだが、不思議なことに空腹を感じなくなる。
というか、食べる気がなくなる。で苦痛ゼロで爽快に、いつの間にか76キロから60キロ位まで落ちた。
期間さえ覚えてない。つまり、体重を意識せず、いつの間にか落ちたから。自然だったんだな。
でも3ヶ月くらいだったと思う。
リバウンドもまったくなく、そのまま10年以上、維持。
ここ数年、大酒飲みで80キロになっちまったんだけどさｗ
食わないダイエットより、少量食うダイエットの方が苦痛もなく、痩せるよ。
病気や体質改善には断食はいいと思うが、ダイエット目的なら苦労が多いだけじゃないのか。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 18:52:35 ID:6s6VXUVi
161cm57.5kg
2kg減ってたのに、忘年会やらでリバウンド。
今から断食します。しかし後2日は仕事あるから昼御飯がヤバイ。
今から3日間はソフト断食にして、28日夜から31日までは出来れば飲み物オンリーにしたい。
野菜ジュースでも買ってこようかな。
2kg減ってたのに、忘年会やらでリバウンド。
今から断食します。しかし後2日は仕事あるから昼御飯がヤバイ。
今から3日間はソフト断食にして、28日夜から31日までは出来れば飲み物オンリーにしたい。
野菜ジュースでも買ってこようかな。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 20:24:07 ID:x4vdsxoK
断食【３日目】
身長１６３
スタート６８キロ
現在６５．４
内容 水のみ
２日ごとに １０キロのウォーキング
お風呂２時間
身長１６３
スタート６８キロ
現在６５．４
内容 水のみ
２日ごとに １０キロのウォーキング
お風呂２時間
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 20:30:05 ID:MqY/mT32
があん。せっかく三日目だったのにモリモリ食ってしもた
失敗だ・・・
しかし負けるもんか！！こんな所で諦めてたまるかーー！！！
失敗だ・・・
しかし負けるもんか！！こんな所で諦めてたまるかーー！！！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 20:35:06 ID:+/N9lrKa
同じこと繰り返すよ。
一度失敗した人は向いてない。
一度失敗した人は向いてない。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 23:12:44 ID:ky3BJ7j2
拒食から過食になって4ヶ月。
体重・体脂肪率共に、半端なく増えたので、
明日から断食することに決めました。
過食から卒業すると、きっぱり決めて以来、
過食衝動も、2～3日前から来なくなったし。
頑張ります。
負けたくない。
体重・体脂肪率共に、半端なく増えたので、
明日から断食することに決めました。
過食から卒業すると、きっぱり決めて以来、
過食衝動も、2～3日前から来なくなったし。
頑張ります。
負けたくない。
350 ：ﾗﾒ子：2006/12/27(水) 00:21:09 ID:TIAPXLIv
今日27～30日まで
断食ｽﾀｰﾄ!!
目標:-3kg
行けたらﾌﾗﾌﾗ続けよう～
断食ｽﾀｰﾄ!!
目標:-3kg
行けたらﾌﾗﾌﾗ続けよう～
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:21:40 ID:wlwVboJT
水+野菜ジュースの断食3日目 72時間終了
なんか4日目も普通に行けそうだ
まぁでも次に空腹が来たらもう普通に食うわ
なんか4日目も普通に行けそうだ
まぁでも次に空腹が来たらもう普通に食うわ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:42:37 ID:uNMfz628
72キロ脂肪率69パー生理こないと最悪3セット＾＾なんで
今日から初めて絶食スタート。2006年中はやってよう！！！
今日から初めて絶食スタート。2006年中はやってよう！！！
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:49:17 ID:U1/CtTjk
振られて過食。現在45。
今日から始める。目指すは40。
今日から始める。目指すは40。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:50:57 ID:VquoXQ0f
体脂肪率６９％！！！！？？？？
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 01:34:16 ID:uNMfz628
ありえんと思うが69＾＾
ｔｋここ断食スレだったね、ごめん。絶食スレ行く
ｔｋここ断食スレだったね、ごめん。絶食スレ行く
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 03:16:08 ID:/jE85VcQ
今日から（起きたら）プチ断食スタートします。
予定では水、野菜ジュース、梅昆布 です。
ついでに明日から禁煙も始めるのでちとつらそうですが、がんばって新年までに体を浄化させたいです。
予定では水、野菜ジュース、梅昆布 です。
ついでに明日から禁煙も始めるのでちとつらそうですが、がんばって新年までに体を浄化させたいです。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 22:53:14 ID:bKxjwagf
断食七日目も無事終わりそう～
明日は八日目
体重はマイナス５.５と今一奮わず
食欲はあるけど猛烈では無い
十日で何キロ減るかな～
明日は八日目
体重はマイナス５.５と今一奮わず
食欲はあるけど猛烈では無い
十日で何キロ減るかな～
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 22:55:26 ID:bKxjwagf
ちなみに水のみの断食です。
たまに白湯も飲むがウマイのよ！
たまに白湯も飲むがウマイのよ！
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 01:32:13 ID:8N3CNoG2
今からやります。
水、お茶、野菜ジュース、納豆のみの予定です。
162/56
水、お茶、野菜ジュース、納豆のみの予定です。
162/56
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 13:43:16 ID:BYt119Gp
高校生で断食しても大丈夫かな？
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 14:40:45 ID:sUSDy4Cx
>>360
マルチポストしてんじゃねぇよ。自己中人間が。
マルチポストしてんじゃねぇよ。自己中人間が。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 15:55:14 ID:ZEWcZHEX
152/47三日間リセットダイエットします
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 18:03:41 ID:9VU1sZh6
>>352
( д ) ﾟ ﾟ
( д ) ﾟ ﾟ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 18:08:36 ID:sx8V46Hv
仏陀の化身？瞑想少年
９ヶ月の断食
すｇ－
９ヶ月の断食
すｇ－
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 22:01:28 ID:Zou41MZJ
今日から参加します
156/50～51
夕飯食べたんで実質明日からですが頑張ります
156/50～51
夕飯食べたんで実質明日からですが頑張ります
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 00:27:06 ID:/xZikfOj
159/50
今日1日断食してみます。
続けられそうなら継続します。
今日1日断食してみます。
続けられそうなら継続します。
367 ：高校生：2006/12/29(金) 01:01:54 ID:+Sjj77Hf
>>361
すんません
すんません
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 01:38:39 ID:+HOdlQ+r
今日から三日間断食します。
絶対痩せます。
絶対痩せます。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 02:39:32 ID:uY+W5kAZ
http://mbga.jp/AFmbb.w0kg2450da/
ﾐｸｼｰみたいなｻｲﾄです☆⑱歳以下でも遊べる!!
ｻｰｸﾙもいろいろあって美容～ダイエット…その他、雑談したり友達作ったり日記を書いたり、自分の服のｺｰﾃﾞもできたりと楽しいんで、一度来てみてください♪
ﾐｸｼｰみたいなｻｲﾄです☆⑱歳以下でも遊べる!!
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370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 13:38:09 ID:MGtWoDOb
今日で７日目です。水分以外は絶食。
4,5,6日目は身体がスッキリしてよく動けたように思います。
今日は頭がボォーとして、身体がひどくダルイです。
このあたりが私の限界なのかな、と思います。
4,5,6日目は身体がスッキリしてよく動けたように思います。
今日は頭がボォーとして、身体がひどくダルイです。
このあたりが私の限界なのかな、と思います。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 14:07:29 ID:EQuk9/On
>>370 大丈夫？あまり無理しないようにね。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 20:00:12 ID:AmY33EbR
153センチ 50～52キロ
かなりピザでヤバいので今日から絶食に参加させていただきます！
いつも食欲に負けてしまうデブスですが、今から頑張ります。
かなりピザでヤバいので今日から絶食に参加させていただきます！
いつも食欲に負けてしまうデブスですが、今から頑張ります。
373 ：高校生：2006/12/29(金) 20:15:57 ID:+Sjj77Hf
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/29(金) 20:58:42 ID:RDu2qily
( ) ﾟﾟ
Α
Α
>>371
心配して頂きありがとうございます。大丈夫ですよ。
急に何か食べたらマズイのではと思い、調べていてここに辿り着きました。
>>373
減量目的ではなかった為、スタート時の体重が正確には判りませんが、
今日測定してみたら、5キロちょっとぐらいでした。
心配して頂きありがとうございます。大丈夫ですよ。
急に何か食べたらマズイのではと思い、調べていてここに辿り着きました。
>>373
減量目的ではなかった為、スタート時の体重が正確には判りませんが、
今日測定してみたら、5キロちょっとぐらいでした。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 01:27:08 ID:fECPiaO1
今日からとりあえず3日間やってみます
377 ：高校生：2006/12/30(土) 01:35:56 ID:LlE+PTOR
>>377
悲しい事があって、精神的に食べられなくなりました。
食べないことの辛さはありませんでした。
ただ、平常心の私だったら辛くてきっとできないと思います。
板違い、参考にならなくて、ごめんなさい。
悲しい事があって、精神的に食べられなくなりました。
食べないことの辛さはありませんでした。
ただ、平常心の私だったら辛くてきっとできないと思います。
板違い、参考にならなくて、ごめんなさい。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 13:04:22 ID:LPUdd/sh
★★★こんなにあるよ☆絶食断食ダイエットスレ★★★
【食べなきゃ】絶食ダイエット支援スレ 2【痩せる】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160019702/
☆絶食してダイエットハイになるスレ☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163860595/
絶食１０日以上のツワモノども
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163157481/
今から年明けるまで絶食するスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167153638/
断食しよう
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167201442/
今日から1週間断食します。part.2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/
【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
今日から１ヶ月断食する
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165232314/
【食べなきゃ】絶食ダイエット支援スレ 2【痩せる】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160019702/
☆絶食してダイエットハイになるスレ☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163860595/
絶食１０日以上のツワモノども
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163157481/
今から年明けるまで絶食するスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167153638/
断食しよう
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167201442/
今日から1週間断食します。part.2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/
【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
今日から１ヶ月断食する
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165232314/
380 ：高校生：2006/12/30(土) 13:44:28 ID:LlE+PTOR
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 15:14:26 ID:CfnanQog
380>>食べるな。痩せていくよ～
382 ：高校生：2006/12/30(土) 18:23:34 ID:LlE+PTOR
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 19:49:14 ID:u0pTOTzR
成長期だからなぁ～リバウンドしやすそう
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 20:12:26 ID:FxJSbJm8
>>382
甲田すれにもいたか？
甲田すれにもいたか？
385 ：高校生：2006/12/31(日) 01:46:12 ID:aETBnV4K
>>384
はい、いろんなスレ回らせてもらっています。
>>383
成長期はリバしやいんですが。。。
知らなかった。でも、あまり成長はもうしていないんですけどね。
高３になるともうほとんど終わりだと思います。
はい、いろんなスレ回らせてもらっています。
>>383
成長期はリバしやいんですが。。。
知らなかった。でも、あまり成長はもうしていないんですけどね。
高３になるともうほとんど終わりだと思います。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 03:01:13 ID:jgEZLK5R
387 ：高校生：2006/12/31(日) 12:37:10 ID:aETBnV4K
>>386
そうですね。
急ぎすぎはよくないですよね。。。
今は、運動してやせた方がいいのかもしれないですね。
成長期なわけですし、一応。
ありがとうございます。
ただ、減食なら問題ないですよね？
いつもの食べる量を６、７割にするとか半分にするとか・・・
みたいなかんじで。
そうですね。
急ぎすぎはよくないですよね。。。
今は、運動してやせた方がいいのかもしれないですね。
成長期なわけですし、一応。
ありがとうございます。
ただ、減食なら問題ないですよね？
いつもの食べる量を６、７割にするとか半分にするとか・・・
みたいなかんじで。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 14:02:43 ID:Xp5Fnp1T
389 ：高校生：2006/12/31(日) 16:50:48 ID:aETBnV4K
そうですね。
ありがとうございます。
食べる量を減らせばいいわけですね。
そして、筋トレ有酸素
ありがとうございます。
ありがとうございます。
食べる量を減らせばいいわけですね。
そして、筋トレ有酸素
ありがとうございます。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 21:30:07 ID:nSMYKwVf
俺は1日1～2食にしてから体の調子がよくなり、少し背が伸びたようだ
まぁ、身長を測ってないから思い込みかもしれないが
ちなみに歳はハタチ
まぁ、身長を測ってないから思い込みかもしれないが
ちなみに歳はハタチ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 00:16:03 ID:bMQ7t9UT
あけおめ参戦
169／75
正月休み中は、しょうが紅茶のみで過ごします。
169／75
正月休み中は、しょうが紅茶のみで過ごします。
学校始まったら、絶食ｽﾀｰﾄ。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 00:55:55 ID:DZMlDK8w
あけおめだお★正月とかいって油断して食べず断食続行だお★166/43→40が目標だお★みんな油断して食うな
394 ： 【大凶】 【142円】 ：2007/01/01(月) 00:57:03 ID:8SwCNtAK
やせるぞおお
395 ：高校生：2007/01/01(月) 01:52:59 ID:BDK2iwFl
>>390
歳は近いですね。
１～２食というと、
朝を抜いてるんですか？
やせて身長も伸びれば最高ですね。
今１７３なので、１７５いきたいんですけど。。。
中学生のときもっと寝てれば良かった・・・orz
歳は近いですね。
１～２食というと、
朝を抜いてるんですか？
やせて身長も伸びれば最高ですね。
今１７３なので、１７５いきたいんですけど。。。
中学生のときもっと寝てれば良かった・・・orz
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 10:52:55 ID:WpzJdZSv
食べないって思うと食べたくならない？前までそうしてて結局ｶｼｮ。今は3食おｋにした。そしたら食べるのﾏﾝﾄﾞｸｾってなって腹も空かないから緑茶のみで過ごしてる。
こういう人間もいるって事でｗｗ
こういう人間もいるって事でｗｗ
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 14:04:21 ID:YaH/82Nr
正月まだ何も食べてない。。。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 14:22:30 ID:DZMlDK8w
同じくなにもたべてないお(=゜ω゜)ﾉ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 14:32:31 ID:axoxUG5h
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 17:58:06 ID:Of4C2F4x
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 18:29:46 ID:DZMlDK8w
食べたら負けだお～
402 ： 【大吉】 【571円】 ：2007/01/01(月) 18:39:26 ID:gdoQOFo5
大吉だったら参加
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 19:15:17 ID:kX3KMoe6
今日食べ過ぎたけど明日からやる。まじ痩せなきゃ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 20:16:49 ID:G7bbIn77
成人式までに少しでも体重落としたい！！
がんばる！！！！マイナス２キロ！！！
がんばる！！！！マイナス２キロ！！！
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 20:37:25 ID:5QGYV8Av
173㎝＠63キロ
学校始まるまでに、５７㌔にしたい。
今日からガンバ路
学校始まるまでに、５７㌔にしたい。
今日からガンバ路
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 20:53:46 ID:S6uJaERu
明日１日断食するお！
水だけで生活してみるお！
昨日今日と暴飲暴食して気持ち悪いから
まず胃腸の調子をととのえたいお！
結果はあさっての朝報告するお！
水だけで生活してみるお！
昨日今日と暴飲暴食して気持ち悪いから
まず胃腸の調子をととのえたいお！
結果はあさっての朝報告するお！
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 14:35:26 ID:5gza09c/
あ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 14:55:27 ID:14MJYHc5
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 16:02:28 ID:5gza09c/
食べたらあかん～食べたらあかん～
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 16:29:33 ID:JjwfvNnT
断食は、食のありがたみが判ったり、胃を休める
ことにもなるから、頑張れよ～！
その代わり、体調がヤバくなったらすぐ止めろよ～。
ことにもなるから、頑張れよ～！
その代わり、体調がヤバくなったらすぐ止めろよ～。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 16:40:48 ID:sgwPwHwJ
腹減った(;;゜;ё;゜;;)何故か今ピークにペコペコorzよし！食べるな自分。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 17:39:04 ID:tuKL/hAa
食べたら負けッ(･∀･)食べるなお～
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 19:52:15 ID:nUfUpB7L
明日から私も頑張ります。みなさんは食べないで飲んだりしてるの？
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 19:55:17 ID:voHAaNDl
ｱﾀｼﾓ明日から参戦します！もう今日までドカしすぎ・・・死にたくなる前になんとかせねば！ 156/48からせめて45位まで・・
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 20:19:26 ID:nUfUpB7L
私も４日で３キロ痩せたいよー。無理かな？
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 21:13:57 ID:tuKL/hAa
水分はとらなきゃだめだお
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 21:22:10 ID:jkW+lm2q
私も！
明日から水分のみで頑張ります(p>Ａ<q)
明日から水分のみで頑張ります(p>Ａ<q)
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 00:10:13 ID:n5osjfw+
断食中に水たくさん飲んだら浮腫みそうじゃない？
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 00:13:28 ID:wQseDFSn
お雑煮とキャベツとりんごとお菓子食った(;;゜;ё;゜;;)でも動きまくった！明日は絶対食わない！
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 00:21:36 ID:V5bqOqUh
皆さん、断食期間は
どれぐらいの運動をしてるんですか？
全然減らなくて・・・
どれぐらいの運動をしてるんですか？
全然減らなくて・・・
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 00:57:04 ID:hQb0n/AE
>>406だお
>>408
ムーンサイクルってよく分からないけどなんかありがとうだお
途中経過報告しますお
午前11時 58.5kg(朝測るつもりが寝てた)
午後11時半 57.0kg
水は１リットル飲みましたお
時々塩を舐めましたお
運動はやってませんお
胃のだるさがなくなっていい感じだお
寝てる間に体重へってるといいな
>>408
ムーンサイクルってよく分からないけどなんかありがとうだお
途中経過報告しますお
午前11時 58.5kg(朝測るつもりが寝てた)
午後11時半 57.0kg
水は１リットル飲みましたお
時々塩を舐めましたお
運動はやってませんお
胃のだるさがなくなっていい感じだお
寝てる間に体重へってるといいな
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 10:20:54 ID:hQb0n/AE
ゴール！！！！
>>421だお
今朝体重測ったら56.5kg！
( ＾ω＾)トータルで２kg減量できましたおっ
朝はおかゆをいただきましたお
昼夜は腹五分目でいくつもりですお
明日からはｳｫｰｷﾝｸﾞ＋ｼｮｺ＋食事は腹八分目＋夜は炭水化物抜きでやってみようとおもいますお
( ＾ω＾)あと１日断食は気軽にできたから週１のペースでやっていきたいお
長文ｽﾏｿ
>>421だお
今朝体重測ったら56.5kg！
( ＾ω＾)トータルで２kg減量できましたおっ
朝はおかゆをいただきましたお
昼夜は腹五分目でいくつもりですお
明日からはｳｫｰｷﾝｸﾞ＋ｼｮｺ＋食事は腹八分目＋夜は炭水化物抜きでやってみようとおもいますお
( ＾ω＾)あと１日断食は気軽にできたから週１のペースでやっていきたいお
長文ｽﾏｿ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 16:03:21 ID:fEZu3c+k
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 16:34:03 ID:X+7lANl6
三日やるのと一日やるのどっちがいいのかな
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 17:44:57 ID:XiUyEOc+
>>418
塩分とか採らなければ大丈夫だお
塩分とか採らなければ大丈夫だお
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 18:57:31 ID:MHYeO1VM
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 19:03:54 ID:vEUbL+1R
決意ｶｷｺ！明日から最低３日絶食！！風邪引いて４日位全く食べられなかったら、運動では痩せなかったのにぐんぐん痩せた。維持してたのにクリスマスお正月で元に戻った…だから絶食する！！155㎝元46㎏→風邪で42㎏→今45㎏(41㎏に絶対なる！！！！)
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 19:14:13 ID:6MFSgboX
初書き込みです
断食っていうか 結構食べずに 体重落としました（元がすっげーデブですが）
うちの やり方
（男だから 健康にとかは判りませんので ミスっても恨まないように）
土日は基本的に食べない ひどいときは体に震えがきます＜そんときゃチョコ２～３粒食う
平日は １８時以降たべない 土日と同様の場合はまたチョコ
平日朝昼は食べ過ぎない程度に＜普通の人と同じくらいか少し少なめくらい
食べるときは単品ものはなるべく食べない＜ラーメンとかどんぶり物ね
あと 水は１日１．５リットル以上飲む
それでも 夜や休みの日にお腹減ったら 寝る
やり始めの月曜は 物食べると吐きそうになるから おかゆとか
消化しやすいもののがいいよ
基本的に運動嫌いなんでしてない
エスカレーターとかは使わないようにしたけど
これで ここ半年ほどで約１５Kgほど減りました（１年で３０Kgほど）
まあ 元が３桁いってたから 参考にはならないだろうけど
うち 性別 男 元 １０５㌔ ｳｴｽﾄ１１５ｃｍ 現状７５Kg ｳｴｽﾄ８０ｃｍ
体調変化は 乾燥肌になったのと
週に５Kg減ったとき うつ病かと 思うくらいの精神的に弱くなってた
（それから週１Kg以上は落ちないように食べてる）
長文失礼しました。
断食っていうか 結構食べずに 体重落としました（元がすっげーデブですが）
うちの やり方
（男だから 健康にとかは判りませんので ミスっても恨まないように）
土日は基本的に食べない ひどいときは体に震えがきます＜そんときゃチョコ２～３粒食う
平日は １８時以降たべない 土日と同様の場合はまたチョコ
平日朝昼は食べ過ぎない程度に＜普通の人と同じくらいか少し少なめくらい
食べるときは単品ものはなるべく食べない＜ラーメンとかどんぶり物ね
あと 水は１日１．５リットル以上飲む
それでも 夜や休みの日にお腹減ったら 寝る
やり始めの月曜は 物食べると吐きそうになるから おかゆとか
消化しやすいもののがいいよ
基本的に運動嫌いなんでしてない
エスカレーターとかは使わないようにしたけど
これで ここ半年ほどで約１５Kgほど減りました（１年で３０Kgほど）
まあ 元が３桁いってたから 参考にはならないだろうけど
うち 性別 男 元 １０５㌔ ｳｴｽﾄ１１５ｃｍ 現状７５Kg ｳｴｽﾄ８０ｃｍ
体調変化は 乾燥肌になったのと
週に５Kg減ったとき うつ病かと 思うくらいの精神的に弱くなってた
（それから週１Kg以上は落ちないように食べてる）
長文失礼しました。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 19:55:16 ID:I5hrJ53N
断食してCoCo壱番屋のカレー食べたらだめかな…ｗ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 20:05:39 ID:QgRjEjsF
今日から断食してます。目標３日間
年末年始海外行って３キロ増えたorz
昨日163／69.9
さっき68.3キロでした。明日は久しぶりにジムに行きます。
最終目標50キロまでゆっくり断食します。
年末年始海外行って３キロ増えたorz
昨日163／69.9
さっき68.3キロでした。明日は久しぶりにジムに行きます。
最終目標50キロまでゆっくり断食します。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 20:13:19 ID:cvAsC01L
>>428
ありがとうございます！勉強になりました。
ありがとうございます！勉強になりました。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 22:00:41 ID:19KUBdHv
どうしても断食が出来ない。
断食がしたくてしたくて死ぬほどしたいのに･･･。
もう、増えるの嫌だよぉ飲むのも嫌だよぉ。
なんでそれほど腹減ってるわけじゃないのに我慢できないんだ。
死ね、自分。気持ち悪い。
断食成功させるコツってありますか？
断食がしたくてしたくて死ぬほどしたいのに･･･。
もう、増えるの嫌だよぉ飲むのも嫌だよぉ。
なんでそれほど腹減ってるわけじゃないのに我慢できないんだ。
死ね、自分。気持ち悪い。
断食成功させるコツってありますか？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 22:09:46 ID:SklSxI6u
拒食る
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 22:20:46 ID:feCVNqBj
生理も終わったし、正月で少し油断してしまったので明日から3日間断食します!!
今51なので40ｷﾛ台目指します!!
今51なので40ｷﾛ台目指します!!
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 22:37:30 ID:hQb0n/AE
断食のコツ・・・
うちはお腹減ったら 買い物とか外でて歩きにいくと結構わすれますよ
増えるの嫌だったら 水腹いっぱいのんで
寝るまでに 風呂で汗として出す・・・
仕事の日で日１回１時間（最低でも）
休みの日はそれを２回以上
あと 死ぬほど好きなことを見つけて（人でもOK）
それをやめるか 食わないかどっちかって自己暗示だな
死ぬほど断食したきゃ それで出来ないはずない
ちなみに 身長書いてなかったなと １７５か６です（計ってないからようわかりません）
うちはお腹減ったら 買い物とか外でて歩きにいくと結構わすれますよ
増えるの嫌だったら 水腹いっぱいのんで
寝るまでに 風呂で汗として出す・・・
仕事の日で日１回１時間（最低でも）
休みの日はそれを２回以上
あと 死ぬほど好きなことを見つけて（人でもOK）
それをやめるか 食わないかどっちかって自己暗示だな
死ぬほど断食したきゃ それで出来ないはずない
ちなみに 身長書いてなかったなと １７５か６です（計ってないからようわかりません）
断食２日目!!
今朝の体重67.2キロ
体重は落ちているけど体脂肪変わらず…
筋肉が落ちているって事だから、ジム行って来ます。
今朝の体重67.2キロ
体重は落ちているけど体脂肪変わらず…
筋肉が落ちているって事だから、ジム行って来ます。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 19:59:48 ID:5/AAri8l
>>437
そうなんだよねー体重減るけど体脂肪は減らない
そうなんだよねー体重減るけど体脂肪は減らない
439 ：高校生：2007/01/05(金) 02:28:00 ID:61czO3fu
>>399
ええ・・・
そういわれると悩みます。
でも、小学生のとき1年で9センチ伸びて
中学生のときは毎年５、６センチ伸びてたけど、
まだ伸びるのかな。
明日から3日ほど断食をしようかと
かんがえていたんだけども。
断食してる際は、
水はオッケーだよね。
断食して過食症みたいになることはあるの？
ええ・・・
そういわれると悩みます。
でも、小学生のとき1年で9センチ伸びて
中学生のときは毎年５、６センチ伸びてたけど、
まだ伸びるのかな。
明日から3日ほど断食をしようかと
かんがえていたんだけども。
断食してる際は、
水はオッケーだよね。
断食して過食症みたいになることはあるの？
440 ：高校生：2007/01/05(金) 02:43:52 ID:61czO3fu
こんな書き込みがあったんだけど
絶食中もアミノ酸はとらんとやばいよ。
脂肪も落ちるが筋肉の方も落ちるから。
もっとやばいのはケトン。
運動不足だと脂肪が不完全燃焼することで
体臭や息がくさくなる。
おまけに血中のケトンの濃度が上がると
つわりに似た吐き気をもよおす。
これは完全な中毒症状。
短期の断食は大丈夫だよね？
絶食中もアミノ酸はとらんとやばいよ。
脂肪も落ちるが筋肉の方も落ちるから。
もっとやばいのはケトン。
運動不足だと脂肪が不完全燃焼することで
体臭や息がくさくなる。
おまけに血中のケトンの濃度が上がると
つわりに似た吐き気をもよおす。
これは完全な中毒症状。
短期の断食は大丈夫だよね？
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 02:46:05 ID:4pZCZw9D
明朝から断食!とりあえず２日間｡
現在身長154/体重68
ちなみに昔は80あって､二年前ダイエットして二か月で10落とした｡
維持していたけど最近デブってきたので再開｡当面の目標は60｡
……本当はこのまま拒食りたい……｡
現在身長154/体重68
ちなみに昔は80あって､二年前ダイエットして二か月で10落とした｡
維持していたけど最近デブってきたので再開｡当面の目標は60｡
……本当はこのまま拒食りたい……｡
442 ：高校生：2007/01/05(金) 02:46:44 ID:61czO3fu
とりあえず、
体重は62まで落としたい。
今日は体重が64.8だったのに1日で66になったよ。
最悪・・・orz
好きなことがあれば、
断食できそうな気がする。
自分はお腹の脂肪がやばい。
でてるわけではないが、
筋肉がない。これって変にたれたりするのかな。
くびれが少しでてるんだけども。
体重は62まで落としたい。
今日は体重が64.8だったのに1日で66になったよ。
最悪・・・orz
好きなことがあれば、
断食できそうな気がする。
自分はお腹の脂肪がやばい。
でてるわけではないが、
筋肉がない。これって変にたれたりするのかな。
くびれが少しでてるんだけども。
443 ：430：2007/01/05(金) 08:13:16 ID:Lh8CHXRG
ああああやっと最終日。
今日１日我慢したら明日はご飯が食べられる！
体重、昨晩は66.4キロでした。
寒いから、プーアル茶がぶ飲みしてるんですが、便秘だよorz
断食中は快便って聞いたのに…
今日１日我慢したら明日はご飯が食べられる！
体重、昨晩は66.4キロでした。
寒いから、プーアル茶がぶ飲みしてるんですが、便秘だよorz
断食中は快便って聞いたのに…
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 09:11:52 ID:xtUZbrCT
二日の断食ではどのくらい減りますか？成人式なので痩せたいです。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 11:26:04 ID:Lh8CHXRG
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 13:40:09 ID:H+AYCq4m
447 ：高校生：2007/01/05(金) 23:11:57 ID:61czO3fu
>>446
今日1日
朝飯 卵ご飯
そのほか ２００mlジュースとホットミルクを飲んだ。
ほとんど断食と同じ状態だと思うけど
思ったより体重落ちないね＾＾；
体の力は抜けるわ・・・
こんなんだったら普通に運動したほうが
賢いね。。。
と思う
今日1日
朝飯 卵ご飯
そのほか ２００mlジュースとホットミルクを飲んだ。
ほとんど断食と同じ状態だと思うけど
思ったより体重落ちないね＾＾；
体の力は抜けるわ・・・
こんなんだったら普通に運動したほうが
賢いね。。。
と思う
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 23:34:58 ID:2DbUyHTh
明日から３日間、マイクロ３食にします。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 23:36:43 ID:oE3ZBhLV
断食２週間おわりました。
断食の数を増やせば増やすほど
痩せにくい体質になるってことが
２回目の断食をしてやっとわかりました。
断食はやめたほうがいいですよ
断食の数を増やせば増やすほど
痩せにくい体質になるってことが
２回目の断食をしてやっとわかりました。
断食はやめたほうがいいですよ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 00:12:22 ID:XPu/Rxmd
２週間もやるからじゃない。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 00:32:47 ID:WbXo3d7j
>>449 お疲れさん。よくがんばった。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 00:46:53 ID:Dja/1YWn
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 01:01:00 ID:vx54vHSJ
でも、りんご一個で生きていけるようになる。
454 ：430：2007/01/06(土) 01:20:52 ID:NXENT04E
ゴール!!!
３日間だけなので>>449さんには遠く及ばないけど。
体重は66.4キロになって、旅行前より500グラムマイナス。
まだまだ絞るべき肉は大量だから、1週間維持してまた来週スタートだ！
体脂肪率が1％減りました。
ジムでは空腹でクラクラしたけど、筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
３日間だけなので>>449さんには遠く及ばないけど。
体重は66.4キロになって、旅行前より500グラムマイナス。
まだまだ絞るべき肉は大量だから、1週間維持してまた来週スタートだ！
体脂肪率が1％減りました。
ジムでは空腹でクラクラしたけど、筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 07:43:23 ID:BXzMxCHb
今日から三日間野菜ジュースとスープでプチ断食
今回は体重を落としたいというよりも、ダイエットを始める前の身体のリフレッシュくらいの気持ちでいます
身体の毒を出しきるぞー
今回は体重を落としたいというよりも、ダイエットを始める前の身体のリフレッシュくらいの気持ちでいます
身体の毒を出しきるぞー
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 09:17:03 ID:JNaiOquW
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
wwwwwヨシ！！！！！wwwww
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
＞筋肉が2キロも増えたからヨシ!!
wwwwwヨシ！！！！！wwwww
457 ：海人：2007/01/06(土) 09:53:18 ID:tc0oRATM
おまえらバカだろ。
普通に飯食って運動してりゃ痩せるから！
断食なんて痩せにくくなるしただのアホだろ。
ちなみに俺は185ｾﾝﾁ76キロ体脂肪率9パーセントのスポーツ選手。
普通に飯食って運動してりゃ痩せるから！
断食なんて痩せにくくなるしただのアホだろ。
ちなみに俺は185ｾﾝﾁ76キロ体脂肪率9パーセントのスポーツ選手。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 10:26:14 ID:tS3yQjfn
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 10:54:15 ID:XPu/Rxmd
みなさんやっぱり断食一日目は食欲抑えるの辛かったですか？
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 13:39:05 ID:b3IkxfOo
459>>一日目はほんと辛かったですよ！３日目になれば全然お腹すかなくなりますが気持ち悪くなったりします
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 19:56:21 ID:a6gpPLMj
一日目は平気なんだが二日目が駄目だ…orz
明日からまたがんがるぞ。
明日からまたがんがるぞ。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 22:48:13 ID:iE33nysO
昨日気持ち悪くて食べれなかったから結果的に断食になったんだけど、今日の昼お粥食べたら吐きそうになった。
ふらふらして力入らないし。
元々貧血あるから、断食しない方がいいのかな(´･ω･｀)
ふらふらして力入らないし。
元々貧血あるから、断食しない方がいいのかな(´･ω･｀)
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 22:48:58 ID:iE33nysO
さげ忘れｽﾏｿorz
464 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/01/06(土) 22:49:33 ID:U6jKdFT0
,;r'"´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ、
,r'";;;;:::::;彡-＝―-=:､;;;;;;ヽ、
/;;ィ''"´ _,,,,....ﾆ、 ,.,_ ｀ヾ;;;;〉
`i!:: ,rﾆ彡三=､' ﾞ''ﾆ≧=､!´
r'ﾆヽ, （ ・ｿ,; （､・') i'
ll' 'ﾞ ,;:'''"´~~,f_,,j ヾ~`''ヾ.
ヽ) , : ''" `ー''^ﾍ i!
ll`7´ _,r''二ニヽ. l
!::: ^''"''ー-=ﾞゝ ﾘ
l;::: ヾﾞﾞ`^''ﾌ /
人、 ｀ﾞ’ﾞ::. ｲ
たけぽん（Takepon 1980～2007）
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 02:07:25 ID:GUBQnH4N
>>454さん
あなたのレスに大変興味を持ちました。
どのようなことをして3日で2kgの筋肉をつけたのか是非知りたいです。
また、増えた筋肉の重さを知る手段も同じく知りたいです。
どうかご教示下さい。よろしくお願い致します。
あなたのレスに大変興味を持ちました。
どのようなことをして3日で2kgの筋肉をつけたのか是非知りたいです。
また、増えた筋肉の重さを知る手段も同じく知りたいです。
どうかご教示下さい。よろしくお願い致します。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 03:08:46 ID:BQeIa+Ch
今日から2日間、初断食します。
がんばるぞ (｀･ω･´)
がんばるぞ (｀･ω･´)
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 11:10:29 ID:xTeg4iXd
二日目突入。お腹すきすぎて気持ち悪い
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 17:37:46 ID:P0TLiMYa
明日am.0:00から参加しますm(__ )m 毒素出します。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 18:52:40 ID:ALLKbYTz
明日から３日間断食します(´・ω・｀)辛そうだけど頑張る!!!
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 19:35:33 ID:wybkeNVR
私も明日から断食汁!!!
３日で４㌔減目標！！
３日で４㌔減目標！！
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 19:51:17 ID:JNqpouTj
目標高いのはいいけど。実績あるの？３日で４㌔って現実み無い。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 20:26:12 ID:RM2C1wf9
３日で４キロ運動してたら余裕だよ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 20:49:42 ID:wybkeNVR
２日で２㌔減出来たので出来るかな－と思いまして；
ただ水分が抜けただけだろうけど…
ただ水分が抜けただけだろうけど…
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 21:52:16 ID:Lb2lou0c
明日一日断食します
年末年始に使いまくった内臓達を休ませてあげるために…
年末年始に使いまくった内臓達を休ませてあげるために…
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 22:43:27 ID:vRPnVEPG
明日から断食開始!!!
158/52から46ぐらいが目標!!!
お腹の肉が消えますよーにっ・・・
158/52から46ぐらいが目標!!!
お腹の肉が消えますよーにっ・・・
476 ：４７１：2007/01/07(日) 22:50:45 ID:JNqpouTj
３日で４㌔減について→運動ありと聞いてアリだと思えた。
私は運動ありの断食経験「は」無いので、失礼な発言でした。472レスさんきゅ。
470よ前向きに頑張れ。次に続く者の為にも！
私は運動ありの断食経験「は」無いので、失礼な発言でした。472レスさんきゅ。
470よ前向きに頑張れ。次に続く者の為にも！
477 ：４７１：2007/01/07(日) 22:55:30 ID:JNqpouTj
それから。２日で２㌔減って、凄い。頑張ってるね～。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 23:59:21 ID:jhvIi2Cd
明日から飲料のみの半断食開始。
体調と相談して続くようなら3日頑張りたいです！
石原ゆうみ先生の本に従って断食中はにんじんりんごジュースや
しょうが紅茶などで乗り切りたい。
断食は記憶力回復にもいいそうなのでそこにも期待して
頑張っちゃいます。
体調と相談して続くようなら3日頑張りたいです！
石原ゆうみ先生の本に従って断食中はにんじんりんごジュースや
しょうが紅茶などで乗り切りたい。
断食は記憶力回復にもいいそうなのでそこにも期待して
頑張っちゃいます。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 00:00:05 ID:VCXbcJy+
お腹へこむ？？
なかなかへこまないんだけど
これはうんちゃんがたまってるだけなんかな…？
なかなかへこまないんだけど
これはうんちゃんがたまってるだけなんかな…？
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 02:36:05 ID:3KZZSxQK
今日から飲み物だけで限界まで頑張る！
158cm54kg→20日までに3kg以上減らしたい
158cm54kg→20日までに3kg以上減らしたい
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 02:52:33 ID:grCC6xQ2
今日から開始します！！
164cm57kg→私も20日までに-3kg頑張ります｡
164cm57kg→私も20日までに-3kg頑張ります｡
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 03:04:00 ID:VIfdzui/
今からスタート！
１日半で、今日は部屋にこもってます。
１日半で、今日は部屋にこもってます。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 11:11:34 ID:R54rGZr9
病院生活で食欲が恐ろしくなくなったのはいいんだが
たぶん胃が痛むんだがこれは何だ?こんなんなったやついない?
たぶん胃が痛むんだがこれは何だ?こんなんなったやついない?
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 13:37:53 ID:YL6jPSTk
空腹で胃酸が出すぎてる、とかじゃないか？
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 18:23:26 ID:5CsWFkYa
>>468です^^
同じ日に始めた人がいっぱいいて､ウレシイ(*^^*)ﾉ
同じ日に始めた人がいっぱいいて､ウレシイ(*^^*)ﾉ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 21:46:58 ID:2kFjz0vL
明日から3日間断食します。57㌔→55㌔にしたい!!
適度に運動も取り入れてリフレッシュしたいです。
適度に運動も取り入れてリフレッシュしたいです。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 02:25:26 ID:plps3kLR
今日からぷち断食
するー！！
目標は53㌔きること！
頑張ってﾓﾁﾍﾞあげてく！
１日は絶対乗り切る！
するー！！
目標は53㌔きること！
頑張ってﾓﾁﾍﾞあげてく！
１日は絶対乗り切る！
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 02:46:21 ID:kmrMa5DF
私も明日(９日)から断食！とりま３日が目標！！
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 04:11:28 ID:Jp7L42Pi
水分以外に何を摂取して目標達成する気かも一言コメントお願いできますか？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 04:38:43 ID:IYGAWe0l
今日から1日だけ断食やってマイナス1キロ目指すぞ～｡みんな頑張りましょう！
151 44ｷﾛ
151 44ｷﾛ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 04:45:28 ID:3hYmG01v
今日から断食します。運動も頑張ります。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 13:34:54 ID:QbKY6NVj
ソフト断食５日目！
朝野菜ジュースで、あとは水。牛乳、豆乳、アミノ系飲料、バナナも少量
何か食べたくなったら、お湯に梅干し入れたの飲んでた。
運動はなわとび3000回、筋トレ、ひたすら散歩
あとは風呂で高温反復浴
早寝早起きになったし、体調は快調です！
家に体重計がないので献血ついでに計ってくる！
何キロ減ってるかな～～～～
朝野菜ジュースで、あとは水。牛乳、豆乳、アミノ系飲料、バナナも少量
何か食べたくなったら、お湯に梅干し入れたの飲んでた。
運動はなわとび3000回、筋トレ、ひたすら散歩
あとは風呂で高温反復浴
早寝早起きになったし、体調は快調です！
家に体重計がないので献血ついでに計ってくる！
何キロ減ってるかな～～～～
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 21:45:10 ID:EIev4Fpl
>492仕事行ってますか？私、仕事中お腹すくし、帰ってきてもすく
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 22:10:08 ID:g4Apyz70
断食サークルしませんか？
http://mbga.jp/AFmbb.Rvsg344e72/
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495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 01:05:37 ID:GCtSj1wZ
断食2週間したら何キロ痩せるか??
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/01/10(水) 03:45:06 ID:NURUN/8t
９０日間で－１０キロ減量に大成功！成功するダイエット方法！
「Happy健康ダイエット」
無期限無料メールサポート付き、あなただけのダイエット計画作ります
http://www.infotop.jp/click.php?aid=16484&iid=150
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497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 10:12:24 ID:4lk21wvc
私も今日から３日間だけ、水だけの断食を始めます！
どれくらい減るか楽しみ～
どれくらい減るか楽しみ～
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 10:14:57 ID:fp3T95Ij
ドカ食いスレとの往復にならない様に。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 10:18:28 ID:V37W3Imc
断食二日目…学校はじまったからきついお。がんばるお
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 10:21:49 ID:d6Q1yBzK
断食5日頑張ります。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 13:26:39 ID:H1zkLjoc
>>493
行ってますよ～
でも徒歩で通勤してるため、帰宅が22時過ぎになるので
帰宅したらすぐ寝ちゃいますね。
夜お腹減ったら、水飲んだり、腹筋したりして紛らわす。
あと家に食べ物を置かないようにし、外出の際は必要以上のお金を持っていかないようにしています。
行ってますよ～
でも徒歩で通勤してるため、帰宅が22時過ぎになるので
帰宅したらすぐ寝ちゃいますね。
夜お腹減ったら、水飲んだり、腹筋したりして紛らわす。
あと家に食べ物を置かないようにし、外出の際は必要以上のお金を持っていかないようにしています。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 23:54:13 ID:l6rj6exW
周りには色んなモノが有りすぎる
余分なモノをたくさん買い、持ち
時に捨て、
無駄極まりない
『無い事の幸せ』
モノを尊む
fuckinアタシは
ソレが出来ないおクズの一人。
ひとまず断食してみる
余分なモノをたくさん買い、持ち
時に捨て、
無駄極まりない
『無い事の幸せ』
モノを尊む
fuckinアタシは
ソレが出来ないおクズの一人。
ひとまず断食してみる
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/11(木) 03:49:02 ID:2c6UVtxn
今日から出来るところまで断食やってみます。
１６３/５４
期間は３日間…
それ以降も頑張れるならやる(^O^)/
痩せる目的つーより、短期で痩せてモチベを上げたいデス
１６３/５４
期間は３日間…
それ以降も頑張れるならやる(^O^)/
痩せる目的つーより、短期で痩せてモチベを上げたいデス
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 12:25:36 ID:oCDAoimX
痰がうめぇ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 04:55:27 ID:pAcgk8mL
なんか断食すると、鬱になりませんか？
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 04:59:44 ID:YT+cY9MM
,. -‐v―- ､
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜喰っても死にはしねえから黙って喰えよ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜喰っても死にはしねえから黙って喰えよ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 11:02:13 ID:EPREQ4jO
今日からタバコと水とコーヒーで一ヶ月やります
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 11:48:34 ID:1UhVe8OH
今日から一週間断食さ…
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 14:31:35 ID:DvMlX623
期間は３日間までみたいですが、１週間いきたいと思います。
冬休み入る前→５６で実家に戻ったら６５.４までいってしまいましたorz
が、ストレスであまり食べれなくなり今５９.６です。
しかしあまり食べてないのにも関わらず、最近体重が減らないので今日から１週間断食を試してみます。
モチが下がるのが恐いので１週間後まで体重は測らない･汗をかくための運動はせず、半身浴でいきたいと思います。
現在のスペック １５８ｃｍ/５９.６ｋｇ
(長文失礼致しました。)
冬休み入る前→５６で実家に戻ったら６５.４までいってしまいましたorz
が、ストレスであまり食べれなくなり今５９.６です。
しかしあまり食べてないのにも関わらず、最近体重が減らないので今日から１週間断食を試してみます。
モチが下がるのが恐いので１週間後まで体重は測らない･汗をかくための運動はせず、半身浴でいきたいと思います。
現在のスペック １５８ｃｍ/５９.６ｋｇ
(長文失礼致しました。)
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 18:28:56 ID:1UhVe8OH
断食して一週間弱。166センチ40キロ。痩せがたらないと思い込んできた
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 18:34:50 ID:xStHV/K0
断食って体重重い方が減り早いよね？
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 18:44:47 ID:vo7Ocnom
筋肉がもりもり落ちるから早い
からだのシルエットは垂れまくりになるけどな
からだのシルエットは垂れまくりになるけどな
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 19:02:34 ID:a23+Sek8
断食する★ソフトで行きますｯ。
１５８センチ 4５キロとりまいずゎ
１週間★
結果書きに来★
ちなみに私のスペックだと１週間で
どんくらぃ減るかな？
１５８センチ 4５キロとりまいずゎ
１週間★
結果書きに来★
ちなみに私のスペックだと１週間で
どんくらぃ減るかな？
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 20:17:56 ID:Jowdkd+l
>>513
3kgくらいかな？うまくやって4kgだと思う。
3kgくらいかな？うまくやって4kgだと思う。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 22:14:02 ID:2oTc/AAk
明日から杜仲茶と少量のチョコで一週間やります。168／75
モチ下げないため計量も一週間後のみ。
半身浴とショコも合わせます。
モチ下げないため計量も一週間後のみ。
半身浴とショコも合わせます。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 22:40:52 ID:a23+Sek8
>>514
答えてくれてぁりがとぉ★
３キロ...4キロかぁ～
今丁度せーり終わってすぐなんだｹﾄﾞ、断食にはそぅぃうタイミングとかも関係あるかな？！
ｹｲｹﾝｼｬの方に質問(>口<)断食中めちゃくそどｰしても大好物食べたくなっても我慢②で耐えられた？！
答えてくれてぁりがとぉ★
３キロ...4キロかぁ～
今丁度せーり終わってすぐなんだｹﾄﾞ、断食にはそぅぃうタイミングとかも関係あるかな？！
ｹｲｹﾝｼｬの方に質問(>口<)断食中めちゃくそどｰしても大好物食べたくなっても我慢②で耐えられた？！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 22:46:40 ID:5jUHBIuN
ご飯我慢しようとおもってもついつい食べちゃうんです。。。
161ｾﾝﾁ 47㌔です。あと2㌔減らしたいと思ってます!!
明日からスタート宣言ｗ 2日～3日頑張るぞｗｗ
健康的にはよくないけど((笑* 根性だaaa
161ｾﾝﾁ 47㌔です。あと2㌔減らしたいと思ってます!!
明日からスタート宣言ｗ 2日～3日頑張るぞｗｗ
健康的にはよくないけど((笑* 根性だaaa
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 23:04:56 ID:tJOiqAXj
168/86 明日から５日断食＋腹筋で何Kg痩せますか？
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 23:07:44 ID:QRxOFSOR
700g
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 23:08:40 ID:hOB9iUnN
代謝にもよるからわからないよ
聞く前に実践しなされ。
聞く前に実践しなされ。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 23:10:46 ID:Jg5v25dQ
頭の弱い子が多いな。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 01:13:57 ID:hetqUx0Y
明日から四日間断食！
一日目はプチ､二三日目断食､四日目プチでやっていこうと思います。
最近暴飲暴食なので胃を休める為痩せる為頑張ります！
162㎝ 65㎏
一日目はプチ､二三日目断食､四日目プチでやっていこうと思います。
最近暴飲暴食なので胃を休める為痩せる為頑張ります！
162㎝ 65㎏
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 18:10:15 ID:PgddSjJ6
この二日間水のみ+最近あんま物食べてない、ってのもあって気付いたら168 63→59に減ってた。
別に意識して断食した訳じゃないしお腹はなるけど気分的には満腹なんだよね…
だからまだ余裕で続けられそうなんだけど明日過ぎて体調がヤバいようだったらちゃんと何か食べようと思う。
そしたらまた体重報告しますね
別に意識して断食した訳じゃないしお腹はなるけど気分的には満腹なんだよね…
だからまだ余裕で続けられそうなんだけど明日過ぎて体調がヤバいようだったらちゃんと何か食べようと思う。
そしたらまた体重報告しますね
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 22:55:57 ID:H8P2zkOl
どか食いした。今から断食参加します。誓います
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 08:05:27 ID:xV0xYkVG
ウエスト55cm→69cm、太もも44cm→49cmになってしまいました。
元に戻るまでおじゃまします。
元に戻るまでおじゃまします。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 16:40:37 ID:IomKEmdK
運転して10月～12月にかけて4キロ落としたのに、クリスマスと正月のドカ食いで一気にリバりました。
今日から参加します。
身長157
体重58
頑張るぞー
今日から参加します。
身長157
体重58
頑張るぞー
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 17:49:05 ID:gHs37cJ4
お元気ですかー断食してますかー
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 22:14:29 ID:VcDrPkkW
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 23:35:46 ID:MRe8ZxEp
これ厳しい!!!でも頑張るぞ!!!
ちょっとお邪魔させていただきたいｗ
ちょっとお邪魔させていただきたいｗ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 16:11:42 ID:gUwddymx
三日目です。
お風呂入って出ようとしたら立ちくらみ。
気持ち悪いしどうしようもなくてしゃがみながら泣いてしまいました。
なんとか治まって今休んでます。
皆様頑張りましょう。
お風呂入って出ようとしたら立ちくらみ。
気持ち悪いしどうしようもなくてしゃがみながら泣いてしまいました。
なんとか治まって今休んでます。
皆様頑張りましょう。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 17:16:32 ID:mZ3YzThF
だいじょうぶ？
酸化マグネシウムとりなね
酸化マグネシウムとりなね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 22:11:46 ID:46XH4S3m
断食二日目 へっちゃらさ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 22:33:04 ID:a7JuZB15
私もへっちゃら。
明日から徐々にスープにするよ
明日から徐々にスープにするよ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 23:15:02 ID:w4zANNF+
いつも働いてる内臓休暇の為に始めます
お疲れ、内臓！
お疲れ、内臓！
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 23:15:29 ID:46XH4S3m
みんなは最高どのくらい断食したことある？
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 23:36:08 ID:fk6NtfE7
153/52
さっきミルフィーユドカ食いしてしまった単細胞ピザですorz
しあさってまでに顔の肉落としたい!!!!
とりあえず明日一日断食します!!!!
さっきミルフィーユドカ食いしてしまった単細胞ピザですorz
しあさってまでに顔の肉落としたい!!!!
とりあえず明日一日断食します!!!!
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 09:05:10 ID:54Ah4y4c
断食→普通→一杯食べる→断食→断食→一杯食べる→
みたいな生活なんだけど‥(単位：1日)
太りやすくなるだけ‥？
みたいな生活なんだけど‥(単位：1日)
太りやすくなるだけ‥？
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:47:48 ID:QfFumuyY
あたし断食→一週間後にくう→断食→一週間後にくうとかんじで一週間に一回くう
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:29:21 ID:QUeUCI9u
太った事を親に侮辱された。悔しくてお風呂の中で泣いてしまった。
何としてもすぐに痩せてやりたいので断食で、頑張る。負けない
何としてもすぐに痩せてやりたいので断食で、頑張る。負けない
540 ：りおな：2007/01/18(木) 23:31:29 ID:GyaDaGIr
539>>死ぬ手前までなにも食わず親をみかえしてやれ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:36:44 ID:6De/2smL
がんばれ！！
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 00:10:41 ID:se3wcWav
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 07:48:09 ID:wpFoZOLB
石原式3日目。
だんだん空腹感がなくなってきた。
でも毎朝お弁当作る時が辛い！葛藤してる(>_<)
あと5日頑張る！
だんだん空腹感がなくなってきた。
でも毎朝お弁当作る時が辛い！葛藤してる(>_<)
あと5日頑張る！
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 08:15:59 ID:RP8LuBSb
色々合って一ヶ月で10k痩せないといけない150cm 50k なんですが、
断食だけで痩せれますかね・・
断食だけで痩せれますかね・・
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 08:26:04 ID:02b7dXvf
>>544
リバウンド確実、肌ボロボロ、貧血、生理止まってもいいなら可能。
リバウンド確実、肌ボロボロ、貧血、生理止まってもいいなら可能。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 08:51:33 ID:ljxbXgMU
>>542 ﾈﾀ？えっ本当なの！？食べたり食べなかったりすると、代謝落ちるし体が、食べ物を吸収しやすくなって太りやすくなる…とｵﾓﾃﾀよ。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 08:58:38 ID:RP8LuBSb
肌ボロボロだけは嫌なんで肌にいい食べ物だけ摂取し続けてもやっぱり肌はボロボロになりますかね・・？
それともそれ食べるだけで痩せれないですかね・・
それともそれ食べるだけで痩せれないですかね・・
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 09:13:44 ID:OvprTMwN
それ断食って言わねえから
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 09:38:14 ID:G9s2be8b
断食すると一気に無気力にならない？
ﾀﾞﾙさが波のように押し寄せてくるような…
慣れればなくなるのかしら
ﾀﾞﾙさが波のように押し寄せてくるような…
慣れればなくなるのかしら
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 10:07:33 ID:vsAqldOm
なる！食べなくても平気になる
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 11:39:22 ID:kIJi2PJx
朝ご飯食べちゃったけど、今から断食始めます。
３月までにあと－14キロ頑張ろう。
これからは食わないから吐かなくてすむよ
自分の内臓乙です
３月までにあと－14キロ頑張ろう。
これからは食わないから吐かなくてすむよ
自分の内臓乙です
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 17:06:51 ID:Z27gAI7t
断食なんてみんなよく出来るねΣ(゜Д゜)
私なんか2日断食しただけで
家の階段登るだけで動機と息切れすごいしフラフラするし、何より力が出ない。
常時胃が痛いしもう泣きながら水飲んだよ。
私なんか2日断食しただけで
家の階段登るだけで動機と息切れすごいしフラフラするし、何より力が出ない。
常時胃が痛いしもう泣きながら水飲んだよ。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 17:11:55 ID:n+HmEgg6
３日目。
あまりの気持ち悪さに耐えられずお吸い物だけ飲んでしまった‥
シャワーとかも気持ち悪い。みんなよく平気だね。まだ続けるけど
あまりの気持ち悪さに耐えられずお吸い物だけ飲んでしまった‥
シャワーとかも気持ち悪い。みんなよく平気だね。まだ続けるけど
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 17:22:23 ID:MC6HAWPH
朝起きたときがかなりの気持ち悪さ。
吐き気するくらい、でも昼くらいから平気になる。
吐き気するくらい、でも昼くらいから平気になる。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 18:57:34 ID:8yaexLrB
味噌汁飲んだら断食開始します!!
ちょっと前まで１日何も食べないとか平気だったのに、今は常に何か食べてないとダメ。
差が激しすぎる…。
ちょっと前まで１日何も食べないとか平気だったのに、今は常に何か食べてないとダメ。
差が激しすぎる…。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 21:44:32 ID:wpFoZOLB
親友が断食7日補食3日の3セットで8ｷﾛ近く落ちました。
私も今3日目。午前中に薄めの味噌汁を飲むとふらつきませんよ。
お互い頑張りましょう！
私も今3日目。午前中に薄めの味噌汁を飲むとふらつきませんよ。
お互い頑張りましょう！
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 21:48:17 ID:dM0DtKeJ
300カロリーは取ってしまう…
これじゃだめだろな
これじゃだめだろな
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 12:18:57 ID:JMONBKK9
髪の毛が抜けた･･･
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 00:16:07 ID:gYdGL7wE
>>544
>>色々合って一ヶ月で10k痩せないといけない
これって一ヵ月後に身体測定でもするの？
もし見た目って問題なら筋トレで体引き締める方をおすすめする。
筋肉量が増えるから一時的に体重が増えるように見えるけど、
体が引き締まるので見た目的にはやせた２・３落ちたように見えるよ。
そっちのが健康面でもいいしがんばれ。
>>色々合って一ヶ月で10k痩せないといけない
これって一ヵ月後に身体測定でもするの？
もし見た目って問題なら筋トレで体引き締める方をおすすめする。
筋肉量が増えるから一時的に体重が増えるように見えるけど、
体が引き締まるので見た目的にはやせた２・３落ちたように見えるよ。
そっちのが健康面でもいいしがんばれ。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 00:26:15 ID:6FYEfk07
3～5㌔のリバウンドしたことある人間だけど断食で体重へるのかな
ここに書き込んで頑張って体重落としてる人は代謝が良かったり初めてやる人？
ここに書き込んで頑張って体重落としてる人は代謝が良かったり初めてやる人？
561 ：ギア：2007/01/21(日) 01:03:04 ID:EGe/hIAE
もう一個のｽﾚが人いないので引越しさせてください。
現在絶食二日目、今日からソフト断食に切り替えます。
１５４ｃｍ４５ｋｇ。目標は－３ｋｇ。４２ｋｇ！
メニューは
飲み物（水・野菜ジュース・豆乳）
キャベツの千切り（胸維持の為）
ヨーグルト←もうたえられない！って時に食べます。
栄養補助ビスケット（1日１～２枚）←もうたえられない！って時～ｒｙ
やるぞー！二日間の絶食で、少し肉が引き締まりました。
さっき、猛烈な吐き気と立ちくらみがひどかったのでヨーグルト食べました。
生理始まってしまい、体調管理が心配ですが程よくがんばりますー。
現在絶食二日目、今日からソフト断食に切り替えます。
１５４ｃｍ４５ｋｇ。目標は－３ｋｇ。４２ｋｇ！
メニューは
飲み物（水・野菜ジュース・豆乳）
キャベツの千切り（胸維持の為）
ヨーグルト←もうたえられない！って時に食べます。
栄養補助ビスケット（1日１～２枚）←もうたえられない！って時～ｒｙ
やるぞー！二日間の絶食で、少し肉が引き締まりました。
さっき、猛烈な吐き気と立ちくらみがひどかったのでヨーグルト食べました。
生理始まってしまい、体調管理が心配ですが程よくがんばりますー。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 01:24:51 ID:R09zDaMD
563 ：ギア：2007/01/21(日) 01:51:30 ID:A3E+dBTk
564 ：ギア：2007/01/21(日) 01:52:20 ID:A3E+dBTk
胸痩せた後でも効果あります！
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 01:53:57 ID:gYdGL7wE
忙しくて一食抜きになったことはあるけど
ちゃんと「断食」しようって実行した今日。
今日に限ってマックだのケンタだのサブウェイだのが
割引クーポン付き広告を新聞折込。
目にも心にも胃袋にも直撃しますた…orz
ちゃんと「断食」しようって実行した今日。
今日に限ってマックだのケンタだのサブウェイだのが
割引クーポン付き広告を新聞折込。
目にも心にも胃袋にも直撃しますた…orz
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 02:42:11 ID:dsK4qGBH
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 02:53:48 ID:7Z2pmqg2
スタート！
158・54
９キロ太ったので９キロ戻します！
158・54
９キロ太ったので９キロ戻します！
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 09:25:18 ID:9WHvlEau
本日より三日間限定で断食開始。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 10:17:20 ID:c0cUdIIN
163センチ57キロのピザです。今日から3日間断食します。目標50キロ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 10:51:39 ID:zhBdk7YG
火曜日から、プチ断食始めて、2日に一回位軽くたべて
後はお茶とサプリ。
だいぶ痩せましたよ
胃も軽くなって、よく寝れるし、感じいいなぁ
ずーとこんな生活でも大丈夫かも。
前は大食と尊敬されてたが…
後はお茶とサプリ。
だいぶ痩せましたよ
胃も軽くなって、よく寝れるし、感じいいなぁ
ずーとこんな生活でも大丈夫かも。
前は大食と尊敬されてたが…
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 18:01:36 ID:C5C3k03c
元気に断食してます。
20日 水と茶のみで一日過ごす
21日 深夜１時 ものすごく気持ち悪くて目覚める。葛湯と水を飲んで、落ち着く。
21日 朝９時 腹が減ってないので水のみ飲む
21日 昼 葛湯を飲む
さて、夕飯どーしようかな。
20日 水と茶のみで一日過ごす
21日 深夜１時 ものすごく気持ち悪くて目覚める。葛湯と水を飲んで、落ち着く。
21日 朝９時 腹が減ってないので水のみ飲む
21日 昼 葛湯を飲む
さて、夕飯どーしようかな。
断食3日目～。
口にしてるのは水と野菜ジュースと豆乳と、甘味に飢えたら
小さいパックのヨーグルトととろけるマンゴーを２～３口味わっています。
体重、3日目にして1kg減りました！
ウエストは６５ｃｍが６２ｃｍへ。これは中の内容量が減ってるだけ
かと思いますが、一番気にしてた太ももが４７ｃｍから４５，５ｃｍに！
もっとがんばります。＋筋トレとジムでも通おうかな。
口にしてるのは水と野菜ジュースと豆乳と、甘味に飢えたら
小さいパックのヨーグルトととろけるマンゴーを２～３口味わっています。
体重、3日目にして1kg減りました！
ウエストは６５ｃｍが６２ｃｍへ。これは中の内容量が減ってるだけ
かと思いますが、一番気にしてた太ももが４７ｃｍから４５，５ｃｍに！
もっとがんばります。＋筋トレとジムでも通おうかな。
断食3日目～。
口にしてるのは水と野菜ジュースと豆乳と、甘味に飢えたら
小さいパックのヨーグルトととろけるマンゴーを２～３口味わっています。
体重、3日目にして1kg減りました！
ウエストは６５ｃｍが６２ｃｍへ。これは中の内容量が減ってるだけ
かと思いますが、一番気にしてた太ももが４７ｃｍから４５，５ｃｍに！
もっとがんばります。＋筋トレとジムでも通おうかな。
口にしてるのは水と野菜ジュースと豆乳と、甘味に飢えたら
小さいパックのヨーグルトととろけるマンゴーを２～３口味わっています。
体重、3日目にして1kg減りました！
ウエストは６５ｃｍが６２ｃｍへ。これは中の内容量が減ってるだけ
かと思いますが、一番気にしてた太ももが４７ｃｍから４５，５ｃｍに！
もっとがんばります。＋筋トレとジムでも通おうかな。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 18:29:54 ID:vLdj9gvL
連続ｽﾏｿ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 18:55:30 ID:J+k3UbGX
2月7日迄、断食する予定。平均何ｷﾛ痩せるかな？
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 23:15:12 ID:6dRA8Vk7
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 00:58:02 ID:EACfeo67
断食成功した人は、いるの？
578 ：ギア：2007/01/22(月) 01:06:53 ID:4gkHJitN
579 ：ギア：2007/01/22(月) 01:09:30 ID:4gkHJitN
あ、>>1読んだらいいんだよな。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 02:19:34 ID:KwL84HPV
いいじゃん好きな様で。 文句言うのはただのやじうまだから。 がんばれー
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 07:44:56 ID:u6+mLXY4
今日で6日目。
明後日から補食に入ります。
26日から7日間、2/5から9日間の3回戦。
今日現在163/63→59.5
明後日から補食に入ります。
26日から7日間、2/5から9日間の3回戦。
今日現在163/63→59.5
582 ：リオナ：2007/01/22(月) 08:33:31 ID:m5GCkO2f
断食成功したお。166センチ50キロから41.5キロ。胃が小さくなったせいか小食になったお。今日からまた断食開始だお。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 08:42:41 ID:mQHZeznZ
お前らアホだな
断食ダイエットｗ
断食ダイエットｗ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 10:47:30 ID:ZEGcW127
信じられん。未だにこの旧式ダイエットに奔走している奴らがいたのか。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 09:09:03 ID:PdYi3S7j
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 12:25:40 ID:GklSOOue
今日から断食しま～す！
158㎝55㎏です(´･ω･`)
家に体重計ないので、買ったらレポします！
158㎝55㎏です(´･ω･`)
家に体重計ないので、買ったらレポします！
587 ：ギア：2007/01/23(火) 13:49:37 ID:YFOwqRoO
5日目はいりましたー。
体重、日曜から－0.5㌔減りました。
目に見えてお腹や腕足が痩せたんですが体重あまり変わらない；
ただいま43、9㌔。
でも豆乳キャベツ千切り食べてるせいか胸はあまり痩せてないです！？
胸がはってる感じがして良いです。
体重、日曜から－0.5㌔減りました。
目に見えてお腹や腕足が痩せたんですが体重あまり変わらない；
ただいま43、9㌔。
でも豆乳キャベツ千切り食べてるせいか胸はあまり痩せてないです！？
胸がはってる感じがして良いです。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 14:03:13 ID:+dzadzxZ
やっぱりちゃんと断食してる人は2週間で１０キロくらい
痩せれたりしてるけど３００～４００カロリー取ってるから
4キロくらいしか痩せれなかった。ちょっとのカロリーだと思ったけど
やっぱ体重にでるんだね。
痩せれたりしてるけど３００～４００カロリー取ってるから
4キロくらいしか痩せれなかった。ちょっとのカロリーだと思ったけど
やっぱ体重にでるんだね。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 16:02:25 ID:vcrpqizf
断食をしたら何か変わるのではと思い挑戦してみる。
身長１７０
体重６４（推定）
身長１７０
体重６４（推定）
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 17:17:34 ID:tpeOyp+O
キャベツとか食べてると腸マヒが治んないよ。 繊維の少ないバナナとか、ジュースにしたらいいよ。 これホント重要だから。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 17:41:19 ID:aZj0vW6T
断食＋ジョグ1時間
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 21:24:59 ID:pjzQ5S5T
今日から飲料物のみ断食スタート
151cm62kg、一先ず55kg目指します
151cm62kg、一先ず55kg目指します
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 02:42:34 ID:1pHnRoHd
私も完全断食する勇気はないので
飲み物ダイエットします。
２５日（木）から開始。
ちなみに私の友人が、カロリー気にせず
好きな飲み物好きなだけだけ飲んで
2週間で７㌔痩せたぽ。
でもその間一切の固形物断ったって言ってた。
もちろんアルコールもＯＫ。
とにかく固形物を断てばよいのだぁ！
飲み物ダイエットします。
２５日（木）から開始。
ちなみに私の友人が、カロリー気にせず
好きな飲み物好きなだけだけ飲んで
2週間で７㌔痩せたぽ。
でもその間一切の固形物断ったって言ってた。
もちろんアルコールもＯＫ。
とにかく固形物を断てばよいのだぁ！
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 08:00:24 ID:GqxIRXSN
私も今日から断食します。
普通のダイエットしていて野菜多めに食べてきたんだけど、
お腹が張って苦しい時があるので、胃腸を休めたいです。
普通のダイエットしていて野菜多めに食べてきたんだけど、
お腹が張って苦しい時があるので、胃腸を休めたいです。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 12:18:16 ID:SrlTzCT7
157/45 22ﾊﾟｰ
正月で2ｷﾛ増えた。職場の制服がキツイ。
今日から飲み物だけにする。目標41ｷﾛ｡いけるかな。
正月で2ｷﾛ増えた。職場の制服がキツイ。
今日から飲み物だけにする。目標41ｷﾛ｡いけるかな。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:02:52 ID:89teJTTJ
お腹すいたお
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:09:49 ID:k0v+6WOC
レスベラトロールっていうのを試そうと思っているのですが。
どうやらご飯を食べているけど、体内では断食にするという
わけのわからないサプリメント？らしいのですが…試した方
います？
どうやらご飯を食べているけど、体内では断食にするという
わけのわからないサプリメント？らしいのですが…試した方
います？
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:02:37 ID:GqxIRXSN
今日はハーブティーとぬるま湯だけで過ごしました。
空腹よりも口の中から喉が乾燥してつらかったので、
明日は蜂蜜を入れて飲みます。
空腹よりも口の中から喉が乾燥してつらかったので、
明日は蜂蜜を入れて飲みます。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 08:31:21 ID:pQBm+YJv
四日目で-2.2kg
今までちょっとキツかったスカートがすんなり入ってモチベあがったよヽ(*´∀｀*)ﾉ
目標体重までgngr
今までちょっとキツかったスカートがすんなり入ってモチベあがったよヽ(*´∀｀*)ﾉ
目標体重までgngr
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 10:09:15 ID:tT5JGiXc
今日から月末までの６日間、飲み物オンリーにしてみます。
体調に応じて
野菜ジュース
黒砂糖
無糖ヨーグルト
無脂肪乳
100％ジュース
キャベツスープ
卵スープ
などを少量取ろうと思いますが、基本は固形物排除で。
３日間ver.は経験があり、体調もよかったので。
体調に応じて
野菜ジュース
黒砂糖
無糖ヨーグルト
無脂肪乳
100％ジュース
キャベツスープ
卵スープ
などを少量取ろうと思いますが、基本は固形物排除で。
３日間ver.は経験があり、体調もよかったので。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 11:33:13 ID:LL7xsWVX
最長３日ルールはもうなくなった？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 21:32:48 ID:AtKmPnF/
彼氏の浮気メール発見２回目で胃痛くなって自然と断食したら今まで越えられなかった55㎏をきったょ＼(^o^)／精神的に病むといいょ＼(^o^)／
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 23:18:38 ID:wvVe4ju5
私も明日から飲み物だけで過ごしてみたいと思います。
主にお茶と野菜ジュースと豆乳で頑張ります！
主にお茶と野菜ジュースと豆乳で頑張ります！
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 00:22:46 ID:WM+RE4+y
2日で-1㎏
お腹すっきり。
よく眠れて疲労回復に良いですね。
初めての断食のため、この位にしておきます。
一応「ゴール！！！」です。
皆さんにも良い結果が出ますように。
お腹すっきり。
よく眠れて疲労回復に良いですね。
初めての断食のため、この位にしておきます。
一応「ゴール！！！」です。
皆さんにも良い結果が出ますように。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 00:40:24 ID:KigdFnja
わたしも今日から断食します。飲み物のみ。限界のときはみそ汁やスープで。わたしお腹へっていたら夜中おきるんです。つらいです。みなさんは断食中もしっかり寝れていますか？
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 15:09:02 ID:dYMzKWC3
超ソフト断食1日め（ならし）
紗々1個、ブラックコーヒー2杯、コーンポタージュ1杯、麦茶（冷や）適宜、
紅茶花伝ミルクティー（冷や）ボトル半分、ホットミルク1杯、黒糖1かけ
これでだいたい400kcal強ていど摂取したはず
睡眠は普通
今日明日は食事代わりにキャベツのミルクスープを飲む（カップ1杯90kcal弱）
紗々1個、ブラックコーヒー2杯、コーンポタージュ1杯、麦茶（冷や）適宜、
紅茶花伝ミルクティー（冷や）ボトル半分、ホットミルク1杯、黒糖1かけ
これでだいたい400kcal強ていど摂取したはず
睡眠は普通
今日明日は食事代わりにキャベツのミルクスープを飲む（カップ1杯90kcal弱）
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 16:03:55 ID:H1cqLWiB
>>605
つ安定剤
つ安定剤
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 18:41:30 ID:scrszHFI
日曜日から木曜まで一日一食にしたら49キロから45.8になった。
でもめんたいご飯・間食したら46.6に戻っちった
三日後またやろっかな！
151/46.6
目標体重→41
でもめんたいご飯・間食したら46.6に戻っちった
三日後またやろっかな！
151/46.6
目標体重→41
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 19:20:14 ID:spvvmxqk
私も参加。
とりあえず月末までやります。
水分のみで。
とりあえず月末までやります。
水分のみで。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 20:24:32 ID:bI/QHOol
完全に断食するより、少量食べた方がお腹すく。
ってことは、少量食べた方が痩せるのかな？胃が働いてるだけ？
でも断食一週間やった時全然痩せなかった。見た目腹がへっこんだ以外変化なし。
でも断食3日間やっただけで痩せたと言われた人もいる。
私がおかしいのかな？あぁどうしよう…
ってことは、少量食べた方が痩せるのかな？胃が働いてるだけ？
でも断食一週間やった時全然痩せなかった。見た目腹がへっこんだ以外変化なし。
でも断食3日間やっただけで痩せたと言われた人もいる。
私がおかしいのかな？あぁどうしよう…
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 00:03:17 ID:VgpWYBxr
12月から５㎏リバって今日の夜ピザとかドリアとか食ってるし…orz
明日から減食or断食がんがりたいと思います
とりあえず野菜ジュース、茶、豆乳、水、ヨーグルトだけで明日ゎしのぐ
明日から減食or断食がんがりたいと思います
とりあえず野菜ジュース、茶、豆乳、水、ヨーグルトだけで明日ゎしのぐ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 01:38:12 ID:LydxE5Aj
飲み物だけで、一日目終了です。
引き続き頑張ります。
引き続き頑張ります。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 16:11:35 ID:KDBmpPkj
超ソフト断食2日め（ならし）
紅茶花伝ミルクティー（冷や）少し
キャベツのミルクスープ4杯
麦茶（冷や）適宜
400kcal弱ぐらい
眠い
紅茶花伝ミルクティー（冷や）少し
キャベツのミルクスープ4杯
麦茶（冷や）適宜
400kcal弱ぐらい
眠い
614 ：みりんщ(ﾟДﾟщ) ◆MIRIN.U2ks ：2007/01/28(日) 16:18:10 ID:WgA1DiY3
今日からソフト断食します。まずは３日間！
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 18:31:48 ID:yNl6sxwN
四日絶食して2kg減ったのに食っちゃった…
明日からは誘惑に負けない
最低10kgは痩せなきゃ
明日からは誘惑に負けない
最低10kgは痩せなきゃ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 18:33:40 ID:ceGrLoAF
間食オンリーダイエット
今日は、お菓子、おつまみばっかり
今日は、お菓子、おつまみばっかり
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 18:43:41 ID:gSqaWFRd
明日は飲みモノだけでソフト断食しよ。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 18:43:47 ID:YZWXv+R+
結局食べた‥
意思が弱いのなおさなきゃ
意思が弱いのなおさなきゃ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 20:09:30 ID:4+vs3NjZ
断食中ってやっぱ肌荒れる？自分昔断食して、肌が乾燥して痒くなったんだよ…
よく断食すると体内の悪いもんが外に出る、とくに皮膚に出るって言うからたぶんそれだと思うんだけど…
とりあえず自分も今日から一週間断食するぞ！あ、でもまだご飯とか処理しきれてない…
断食は1日に1㌔のペースで痩せるからいいよね。昔は五日目で立ちくらみで倒れたけど、次は絶対一週間塩と水だけで暮らしてやる！
よく断食すると体内の悪いもんが外に出る、とくに皮膚に出るって言うからたぶんそれだと思うんだけど…
とりあえず自分も今日から一週間断食するぞ！あ、でもまだご飯とか処理しきれてない…
断食は1日に1㌔のペースで痩せるからいいよね。昔は五日目で立ちくらみで倒れたけど、次は絶対一週間塩と水だけで暮らしてやる！
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 20:51:10 ID:EHrC6Wf1
♀164／75の巨ピザです。
最近胃の調子が悪いし太ったので明日から三日間プチ断食します。
最近胃の調子が悪いし太ったので明日から三日間プチ断食します。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 20:56:16 ID:esxZmd/R
皆さんのリバウンドを最小限に抑える秘訣はなんですか??
私はだんだんもとの生活に戻す、という方法しか知りません。
もとに戻すスピードは断食→３日1000kcal→３日1500kcal→普通(2000くらい)です。
４㎏やせても３㎏は戻ります。。
私はだんだんもとの生活に戻す、という方法しか知りません。
もとに戻すスピードは断食→３日1000kcal→３日1500kcal→普通(2000くらい)です。
４㎏やせても３㎏は戻ります。。
今日から半断食３日間
下剤飲んでから始めます
食べるのはキャベツのみ
がんばります
下剤飲んでから始めます
食べるのはキャベツのみ
がんばります
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 01:41:09 ID:nRgVTxA7
明日から酵素断食。8日までがんばる。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 02:48:14 ID:3bjYETzR
今日から参加
痩せるぞぉー(･∀･)
157cm.66kg
痩せるぞぉー(･∀･)
157cm.66kg
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 12:00:54 ID:S4RxzHhV
今までｦﾁしていましたが、生理が終了したので
本日より参加させて頂きます。
昨晩のスペック 155cm 81.8kg 体脂肪率48.5% ＿|￣|○
市販の野菜ジュース、お茶などの水分、あとは習慣としている寝る前の
アミノコラーゲンで過ごします。午後はウォーキングに行って参ります。
それでは、お互いに頑張りましょう ﾉｼ
本日より参加させて頂きます。
昨晩のスペック 155cm 81.8kg 体脂肪率48.5% ＿|￣|○
市販の野菜ジュース、お茶などの水分、あとは習慣としている寝る前の
アミノコラーゲンで過ごします。午後はウォーキングに行って参ります。
それでは、お互いに頑張りましょう ﾉｼ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 12:16:48 ID:rrrq3TEC
ラマダンダイエット。
1ヶ月間、太陽が出た時から沈むまで水ご飯禁止。
かなりやせたけど結局はリバウンド・・・。
それに体調も悪くなるからおすすめはしないよ
1ヶ月間、太陽が出た時から沈むまで水ご飯禁止。
かなりやせたけど結局はリバウンド・・・。
それに体調も悪くなるからおすすめはしないよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 13:09:50 ID:Qmw6GJdF
超ソフト断食3日め（ならし）
キャベツと卵のミルクスープ、ココアドリンク、麦茶、カカオ86％チョコレート3かけ、オレンジジュース
700kcal弱
一応ゴール！！
かなり胃が小さくなりました
今4日目ですが、朝はフルーツジュースを牛乳で割ったの、昼はホットミルクとサンドイッチ程度ですんでます
キャベツと卵のミルクスープ、ココアドリンク、麦茶、カカオ86％チョコレート3かけ、オレンジジュース
700kcal弱
一応ゴール！！
かなり胃が小さくなりました
今4日目ですが、朝はフルーツジュースを牛乳で割ったの、昼はホットミルクとサンドイッチ程度ですんでます
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 13:39:54 ID:EpvhTG84
断食参加!!
女／１６６／５７／目標４７
女／１６６／５７／目標４７
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 15:52:51 ID:1FAovR/M
携帯からすみません。
164/55→164/50
いきなり5キロ太ったので始めてみました。
5日間水ともやし(二日に一食)でやってみた所痩せました。
でも一日目は貧血と震えがあり危険でした、そしてなにより、誘惑にまけそうでした。
これからも続けていきます！また報告しにきます！
164/55→164/50
いきなり5キロ太ったので始めてみました。
5日間水ともやし(二日に一食)でやってみた所痩せました。
でも一日目は貧血と震えがあり危険でした、そしてなにより、誘惑にまけそうでした。
これからも続けていきます！また報告しにきます！
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 15:54:25 ID:1FAovR/M
あげてしまいました。
すみません。
すみません。
631 ：もっちゃん：2007/01/29(月) 17:49:41 ID:PZob0dPe
うちもガンバろー！
今１５６で５０ﾔﾊﾞｽよね笑
４ｷﾛやせる！
大体４日くらい断食したらやせるかなぁ？学校もあるから登校中ぶったおれそうな
予感笑ww
今１５６で５０ﾔﾊﾞｽよね笑
４ｷﾛやせる！
大体４日くらい断食したらやせるかなぁ？学校もあるから登校中ぶったおれそうな
予感笑ww
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 18:10:35 ID:czKJ9u8B
まづは一週間断食。昨日からだから今日で二日目だ。烏龍茶のみだ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 18:14:57 ID:hyBMG4Rm
159/49
明日からがんがる！！！
明日からがんがる！！！
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 20:42:46 ID:ono1te6F
おいおい。丸三日断食したのに。
－１㌔って。やる気でねーよ。
－１㌔って。やる気でねーよ。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 20:54:46 ID:Gs8uRfYs
もともと、そんな太くないからかな。
そのうちドカンと痩せるよ頑張って
そのうちドカンと痩せるよ頑張って
636 ：634：2007/01/29(月) 21:22:51 ID:ono1te6F
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:41:17 ID:YSQYWiP7
今から断食始めます。
あと20キロ痩せるのを目標に頑張ります。
最低10キロ痩せるまでは大好きなアイスと大好きなバンドの所持音源聴くの絶ちます
あと20キロ痩せるのを目標に頑張ります。
最低10キロ痩せるまでは大好きなアイスと大好きなバンドの所持音源聴くの絶ちます
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:51:22 ID:cZEq6D2i
143/41.8/31%スタート
風邪引いて粥だけ食って下痢したら
43kg→41kg代になった
こっからが本番プチ断食して30kg代いくぞ
風邪引いて粥だけ食って下痢したら
43kg→41kg代になった
こっからが本番プチ断食して30kg代いくぞ
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 02:22:48 ID:Lpvk6sCw
今日からソフト断食（固形物抜き）やります。
生理中（今日で3日目）だけど大丈夫ですよね？
生理3日目位からは痩せやすくなるんでしたっけ？
うる覚えにつき、どなたか知ってる方いらしたら
教えて下さい。
生理中（今日で3日目）だけど大丈夫ですよね？
生理3日目位からは痩せやすくなるんでしたっけ？
うる覚えにつき、どなたか知ってる方いらしたら
教えて下さい。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 02:28:59 ID:NWgv44C3
>>639 3～4日目からだったと思います。
(個人差がありますので、一概に○日から大丈夫とは言えません)
生理が重い・貧血になりやすい方は控えた方がいいと思いますが、
ご自分の体調と相談して、なさってみては？
(個人差がありますので、一概に○日から大丈夫とは言えません)
生理が重い・貧血になりやすい方は控えた方がいいと思いますが、
ご自分の体調と相談して、なさってみては？
1日目終了時の体重 79.6kg 体脂肪率 52.5%
ウォーキングで足を傷めた・・・(´・ω・｀)
ウォーキングで足を傷めた・・・(´・ω・｀)
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 10:03:23 ID:7JzMIUZy
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 10:28:19 ID:dKK3TQZ6
150/55
よし、朝ご飯食べちゃったけど、今から断食頑張るぞ！まずは明日まで食べない。
よし、朝ご飯食べちゃったけど、今から断食頑張るぞ！まずは明日まで食べない。
2日目 78.6kg 52.5%
顔と脚のむくみがとれた気がする。テレビからの食べ物への
誘惑が辛い。世の中、おいしいもので溢れてる・・・。
お腹すいたー。
顔と脚のむくみがとれた気がする。テレビからの食べ物への
誘惑が辛い。世の中、おいしいもので溢れてる・・・。
お腹すいたー。
645 ：625：2007/01/31(水) 22:59:32 ID:xIVJ6J7s
3日目 78.2kg 52.5%
ゴールです。
明日のために白米のおかゆをセットして寝ます。
この後が本番だ！
ゴールです。
明日のために白米のおかゆをセットして寝ます。
この後が本番だ！
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:12:20 ID:BAPM5Rg6
断食してリバウンドしないためにははじめはなにからはじめたがよいのか？
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:42:42 ID:MgJm+G3l
リバウンドしたくなきゃ最初から断食なんかしないで運動するよろし
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:48:34 ID:Rw5q5AUg
断食してたら貧血で倒れた
バイト中でおこられまくって
まかないでたよ(笑)
貧血には気を付けてね
バイト中でおこられまくって
まかないでたよ(笑)
貧血には気を付けてね
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:54:05 ID:CzTJE4TF
お前らダイエットしてても間食にお菓子を食べるんだろ！！
それじゃ意味ないからｗ
それじゃ意味ないからｗ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 01:25:20 ID:mudaUXla
明日、仕事で少しご飯食べる以外は断食。予定☆
体重MAXだし、腰は痛いし、夏から10㌔増えた体重をどうにかします。
とりあえず腰がひどい…痛すぎて動くのすごい辛い
病院いこ…
体重MAXだし、腰は痛いし、夏から10㌔増えた体重をどうにかします。
とりあえず腰がひどい…痛すぎて動くのすごい辛い
病院いこ…
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 10:46:23 ID:dBaVAk/3
今日から４日間ソフト断食をします。
去年２０キロ落としたのに、６キロ戻ってしまった！！
リバウンドだ、どうしよう、困った、と言っているうちに６キロふえてしまった。
今ならなんとかなる、なんとかするんだ。
今日からの週末４日間、ソフト断食して、それで弾みをつけてまた痩せるぞ！！
去年２０キロ落としたのに、６キロ戻ってしまった！！
リバウンドだ、どうしよう、困った、と言っているうちに６キロふえてしまった。
今ならなんとかなる、なんとかするんだ。
今日からの週末４日間、ソフト断食して、それで弾みをつけてまた痩せるぞ！！
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 23:55:29 ID:4lYB0zFp
さっき食べおさめしてきました！
今から最低3日は続けられるように、もっと言えば1週間を目標に飲み物だけで生活してみます。
今から最低3日は続けられるように、もっと言えば1週間を目標に飲み物だけで生活してみます。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:01:09 ID:3dkjdQYD
日曜日は食事会があるので２日間､初断食します
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 02:00:37 ID:QdRXDqz3
明日から３日間ソフト断食します。
年末年始の３キロ増をなかったことにしたい…
年末年始の３キロ増をなかったことにしたい…
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 13:20:42 ID:MpZD2XET
３日間プチ断食後今日から初断食に挑戦！
現在１５７／５２体脂肪２０％→４５ｋｇまで落とすよーーーー
しょうが紅茶のみのんでみます。
運動スキなんで、エアロは続行しまーす
現在１５７／５２体脂肪２０％→４５ｋｇまで落とすよーーーー
しょうが紅茶のみのんでみます。
運動スキなんで、エアロは続行しまーす
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 14:37:11 ID:7DAOSiJo
>>652みたいな奴は絶対続かない
657 ：めぐみ：2007/02/02(金) 15:25:40 ID:RjGDso13
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリート スキニースリムってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、スピニーってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
http://realmarket.jp/p/page_shohinlist.php?uid=yasuu&h=c&s=3&ss=30
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658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 19:25:34 ID:Fjxhv151
宣伝ブァッカジャネーノwwwwwwwwwwwwwwwwwww
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:58:46 ID:ecpwEfr1
食べちゃったorz‥‥
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 02:09:19 ID:rGJJnRUg
断食や絶食系は参加宣言は威勢が良くて大勢いるが・・・
昔から結果報告はほとんど無いなぁ
様子を見てると成功者は２０に１人ぐらいかな？
反対に運動系は結果報告が多いけど
昔から結果報告はほとんど無いなぁ
様子を見てると成功者は２０に１人ぐらいかな？
反対に運動系は結果報告が多いけど
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 02:29:19 ID:gf6b3BgG
土日断食すっかな。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 14:54:45 ID:NrfTZiLP
土日断食するよ。
空腹をまぎらわす為にステッパー1時間したらなんかいいかんじ。
空腹をまぎらわす為にステッパー1時間したらなんかいいかんじ。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 15:31:50 ID:oNz91A6a
【運動したくない（する気がない）】
↓
【あるある流ダイエットの食べて痩せる】
↓
【体重増量】
↓
【糞サプリにお金を投資】
↓
【効果無しで減量に真剣になる（でも動きたくない）】 ←今、ココだよ！！
↓
【＊絶食・断食＊】
↓
【思ったより減らない】
↓
【鬱】
↓
【自暴自棄になって過食】
↓
【リバウンド】
↓
【鬱】
↓
【・・・】
↓
【あるある流ダイエットの食べて痩せる】
↓
【体重増量】
↓
【糞サプリにお金を投資】
↓
【効果無しで減量に真剣になる（でも動きたくない）】 ←今、ココだよ！！
↓
【＊絶食・断食＊】
↓
【思ったより減らない】
↓
【鬱】
↓
【自暴自棄になって過食】
↓
【リバウンド】
↓
【鬱】
↓
【・・・】
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:26:43 ID:2fxPKQq9
漏れも土日限定だけど断食するお(^ω^)
今日お菓子食べすぎたし、なにより下半身デブ脱出のために・運動もかるーく！
今日お菓子食べすぎたし、なにより下半身デブ脱出のために・運動もかるーく！
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 22:57:20 ID:nMWJLNbY
断食かぁ～！ここ５日夜だけ豆乳クッキー食べて１キロ減ってんけど・・・明日一日断食頑張ってみる！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 23:12:28 ID:lvtbGDQu
昼と夜だけ断食して代わりにﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでます。ｶﾌｪｲﾝって食欲を押さえるんでしょうか？不思議と食欲が湧きません。
13日目ですが45キロ→42キロになりました。
身長は152センチです
13日目ですが45キロ→42キロになりました。
身長は152センチです
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 23:14:35 ID:Y3Kk/t2q
655です。
５日目５２ｋｇ→４９ｋｇになりました。
今日は筋トレ１時間エアロ１時間しました。
節分だったので、母の作った海苔巻きは食べましたが
明日は又紅茶しょうがのみでがんばります
来週１週間で４７ｋｇまではいきたいな～
皆さんも頑張ってね！！！！！！！
５日目５２ｋｇ→４９ｋｇになりました。
今日は筋トレ１時間エアロ１時間しました。
節分だったので、母の作った海苔巻きは食べましたが
明日は又紅茶しょうがのみでがんばります
来週１週間で４７ｋｇまではいきたいな～
皆さんも頑張ってね！！！！！！！
スタート時：150/55
二日前食べてしまったので、2月2日からまた断食開始。只今二日目。
あまり辛くない。昨日はちょっと辛かったけどそれほどでもなかった。
今日はフラフラして胃が気持ち悪かったけど、食欲もないし順調。
前は、食べたい～→ちょっとだけ食べちゃおう→ちょっとどころか過食。
今は、食べたいけど二日食べてないから、今やめたらまた一から…それは嫌だから続けよう。
な感じ。食べたくなるけど、全然我慢できる状態。
もうちょっとで三日目になるけど、人って二日食べなくても案外元気なんだな！
一日二日我慢したら最初からまたしたくないから頑張れるのかも。
体重は面倒だから計ってない。
二日前食べてしまったので、2月2日からまた断食開始。只今二日目。
あまり辛くない。昨日はちょっと辛かったけどそれほどでもなかった。
今日はフラフラして胃が気持ち悪かったけど、食欲もないし順調。
前は、食べたい～→ちょっとだけ食べちゃおう→ちょっとどころか過食。
今は、食べたいけど二日食べてないから、今やめたらまた一から…それは嫌だから続けよう。
な感じ。食べたくなるけど、全然我慢できる状態。
もうちょっとで三日目になるけど、人って二日食べなくても案外元気なんだな！
一日二日我慢したら最初からまたしたくないから頑張れるのかも。
体重は面倒だから計ってない。
断食のときって眠れなくなりますよね…
解決法とかあったら教えてください。
解決法とかあったら教えてください。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 00:15:15 ID:ZnBpmVSg
断食なんて絶対リバウンドするんだから即やめて食えばよろしい
食ったぶん運動すれば睡眠グッスリでカロリーも消費できる
健康にもいい
食ったぶん運動すれば睡眠グッスリでカロリーも消費できる
健康にもいい
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 00:49:03 ID:2mJUL1uk
タバコは痩せるよ。
口がさみしくなったらくわえればいいし味覚が鈍るから美味しいと感じなくなる。
さらにメンソールだとなぜかお通じがよくなりするする出るから余計痩せる。
一時期volvicと少量の食事とタバコだけで過ごしてたから53㌔から42㌔まで一ヶ月で痩せたよ。
今は普通にタバコやめたから46㌔くらい。ちなみに157センチ。
まあ人によるかも。
口がさみしくなったらくわえればいいし味覚が鈍るから美味しいと感じなくなる。
さらにメンソールだとなぜかお通じがよくなりするする出るから余計痩せる。
一時期volvicと少量の食事とタバコだけで過ごしてたから53㌔から42㌔まで一ヶ月で痩せたよ。
今は普通にタバコやめたから46㌔くらい。ちなみに157センチ。
まあ人によるかも。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 01:23:27 ID:JZTj4otG
バレンタインデーまで５ｋｇ痩せれるかな～？
3日おきに断食すれば痩せれるかな～？
意見求む。
とりあえず今日から6日の朝まで断食します☆
3日おきに断食すれば痩せれるかな～？
意見求む。
とりあえず今日から6日の朝まで断食します☆
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 02:48:37 ID:UyNAH0RE
今から始めます。
よろしくです。
68から65に落としたい。
よろしくです。
68から65に落としたい。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 04:49:51 ID:K/j8tRgJ
2/2朝から絶食開始
飲み物とアメ舐めるだけです
なんか空腹感感じなくなったよ
とりあえず２／１０まで続ける予定
飲み物とアメ舐めるだけです
なんか空腹感感じなくなったよ
とりあえず２／１０まで続ける予定
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 11:00:00 ID:zDYnjZBm
断食3日目なんだが
ここ何週間か見た事ないような見事なﾅﾊﾞｰﾅｳﾝｺが出た!！
断食すると排泄ﾓｰﾄﾞに変わるって本当なんだね
なんか断食は辛いけど過食するたびに後悔してる時に比べたら全然気分いい
ここ何週間か見た事ないような見事なﾅﾊﾞｰﾅｳﾝｺが出た!！
断食すると排泄ﾓｰﾄﾞに変わるって本当なんだね
なんか断食は辛いけど過食するたびに後悔してる時に比べたら全然気分いい
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 11:38:52 ID:taXjLv2y
今日プチ断食します
朝りんご食べたのみ！！
胃休ませます
朝りんご食べたのみ！！
胃休ませます
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 12:22:37 ID:gyjSM2/k
45→40にしたい。
食事制限・運動やってみたけどなかなか落ちないから断食しなきゃ。
食事制限・運動やってみたけどなかなか落ちないから断食しなきゃ。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 12:39:30 ID:THSTwgZr
ソフト断食3日目…
親に怒られて早くも挫折しそうです('A`)
親に怒られて早くも挫折しそうです('A`)
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 13:31:56 ID:yJKIY30E
今日からスタート。一日目。がんがるのだ。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 18:11:20 ID:JjEkcMIX
断食一週間めー。
58→55になった。
58→55になった。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 18:30:57 ID:tTFXAQxc
今から断食始めてみる
自分の我慢する力を鍛えるという意味も込めてね
とりあえずつらくなったらこのスレ見て
みんなと一緒に頑張る
自分の我慢する力を鍛えるという意味も込めてね
とりあえずつらくなったらこのスレ見て
みんなと一緒に頑張る
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 19:59:58 ID:taXjLv2y
痩せました！ 46.4→45.2 胃も縮んだみたい…
痩せてからが肝心ですよね
痩せてからが肝心ですよね
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 20:19:10 ID:Y+jQjcu9
朝から一日かぎりのプチ断食してます。
朝は野菜ジュース、昼は蜂蜜入りヨーグルトとりんごのすりおろし、夜は生姜紅茶。
もともと腹あまり減らない人間だから空腹は平気。しかし勉強すると糖分不足で頭痛が('A`)
糖分はきちんと補給します。朝の粥が楽しみだ('ー`*)
朝は野菜ジュース、昼は蜂蜜入りヨーグルトとりんごのすりおろし、夜は生姜紅茶。
もともと腹あまり減らない人間だから空腹は平気。しかし勉強すると糖分不足で頭痛が('A`)
糖分はきちんと補給します。朝の粥が楽しみだ('ー`*)
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 21:58:04 ID:X3ArBTAV
同じく、今日から２日間のプチ断食。
朝；減肥茶をホットで 昼；モスでトマトとにんじんのジュース
夜；りんご・キャベツ・にんじんをミキサーにかけた物
（水も入れたけどジュースとは言えないどろどろした物になった）
♀１５５cm 昨日は49.1kg/体脂肪率26%だったのが、47.8kg/24%に。
もともと変動が激しいのであんまり喜んではいません。
夕方から胃が痛いので、明日は野菜ジュースの代わりに
野菜を煮込んだ物をミキサーにかけて暖かいスープにする予定。
おなか空きすぎると胃が痛くなる方、どのような対策をされていますか？
朝；減肥茶をホットで 昼；モスでトマトとにんじんのジュース
夜；りんご・キャベツ・にんじんをミキサーにかけた物
（水も入れたけどジュースとは言えないどろどろした物になった）
♀１５５cm 昨日は49.1kg/体脂肪率26%だったのが、47.8kg/24%に。
もともと変動が激しいのであんまり喜んではいません。
夕方から胃が痛いので、明日は野菜ジュースの代わりに
野菜を煮込んだ物をミキサーにかけて暖かいスープにする予定。
おなか空きすぎると胃が痛くなる方、どのような対策をされていますか？
やっちまいました('A`)
プチ断食中は長風呂禁止、それ忘れていつものようにのんびり高温浴('A`)
ああさっぱり('ー`)と脱衣所に立った瞬間ﾌﾗﾌﾗｧ～っと。
なんとか洗面台にもたれかかり水を飲むも、意識はもうろうとしそのまま倒れるように座り込み、
10分は意識もうろうのままでした('A`)気を付けます。黒蜜と水分でなんとか回復・・・
プチ断食中は長風呂禁止、それ忘れていつものようにのんびり高温浴('A`)
ああさっぱり('ー`)と脱衣所に立った瞬間ﾌﾗﾌﾗｧ～っと。
なんとか洗面台にもたれかかり水を飲むも、意識はもうろうとしそのまま倒れるように座り込み、
10分は意識もうろうのままでした('A`)気を付けます。黒蜜と水分でなんとか回復・・・
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 23:55:47 ID:KCvp53bA
一日食わなかっただけで？
断食関係なく体調悪いんじゃないか
断食関係なく体調悪いんじゃないか
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:14:30 ID:G+ARU6JG
今日からｽﾀｰﾄします！！
ここ最近で太ったので元に戻します。
まずは飲み物だけで過ごしてみます。
ここ最近で太ったので元に戻します。
まずは飲み物だけで過ごしてみます。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:28:34 ID:GL3gpQb0
水曜日の夜までプチ断食スタートします！
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:35:47 ID:vqXCbHmC
私も参加します！
154㌢57㌔…orz
今日から一週間やってそこから運動を入れて前の体重44㌔に戻したいです！
154㌢57㌔…orz
今日から一週間やってそこから運動を入れて前の体重44㌔に戻したいです！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:44:49 ID:BH7PxJgb
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 04:33:19 ID:vqXCbHmC
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 05:16:47 ID:eT60kF62
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 05:18:55 ID:Lz3K9J3i
159cm51kg とりあえず1週間頑張ってみます
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 07:19:53 ID:nbmK5SfZ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 08:51:49 ID:A6YR5MDX
身長180 体重92
今日から断食する
今日から断食する
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 14:53:49 ID:eT60kF62
ただ今回復食段階です。断食は楽だったのに・・・
体が「デパ地下の窯出しｼｭｰｸﾘｰﾑ食え！！」とさけんどります('A`)
だけどほんと胃小さくなるね。朝おかゆだけなのに、昼はｿﾌﾄﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ（？）半分と野菜スープ大2/3でﾀﾞｳﾝ。
いつもの1/2もとれてないや。・・がんばってｼｭｰｸﾘｰﾑ乗り越えて明日になったらゴールです。。
体が「デパ地下の窯出しｼｭｰｸﾘｰﾑ食え！！」とさけんどります('A`)
だけどほんと胃小さくなるね。朝おかゆだけなのに、昼はｿﾌﾄﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ（？）半分と野菜スープ大2/3でﾀﾞｳﾝ。
いつもの1/2もとれてないや。・・がんばってｼｭｰｸﾘｰﾑ乗り越えて明日になったらゴールです。。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 18:22:44 ID:vi2gwSW1
断食中は運動、お風呂は どのくらいしますか？
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 18:35:34 ID:1geVrytj
運動はもちろんした方がいいんだろうけど
断食したら３日目ぐらいで歩くの辛くなってこない？
風呂上がりとかふらふらして耐えれん
私の体力がなさすぎなだけなのかな
一週間とか続いてる人すごいよ
断食したら３日目ぐらいで歩くの辛くなってこない？
風呂上がりとかふらふらして耐えれん
私の体力がなさすぎなだけなのかな
一週間とか続いてる人すごいよ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 19:20:26 ID:z4TrFLKx
断食後急に1000カロリーぐらい取ったらリバウンドしますか？
お風呂に入って体重を量ったら、46.7kg/22.6%でした。
一気に減りすぎ。気を抜けば２日で元に戻ると思います。
朝はりんご（１個分）をミキサーにかけて煮た物に生姜を漬け込んだ蜂蜜を少し加えた物。
昼・夜は野菜を煮込んだ物をミキサーにかけた暖かいスープです。
断食とまでいかないような気もしますが、胃への負担を考えてこうなりました。
さらに踏み台昇降・腹筋・ストレッチもしています。
明日は友人宅にお呼ばれなので断食は一旦終わり。
とりあえずひと月、47kgキープで頑張ります。
一気に減りすぎ。気を抜けば２日で元に戻ると思います。
朝はりんご（１個分）をミキサーにかけて煮た物に生姜を漬け込んだ蜂蜜を少し加えた物。
昼・夜は野菜を煮込んだ物をミキサーにかけた暖かいスープです。
断食とまでいかないような気もしますが、胃への負担を考えてこうなりました。
さらに踏み台昇降・腹筋・ストレッチもしています。
明日は友人宅にお呼ばれなので断食は一旦終わり。
とりあえずひと月、47kgキープで頑張ります。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 21:06:14 ID:I4cfeWoN
655、667です。
５日目５２ｋｇ→４９ｋｇ
６日目エアロ１時間の結果４８ｋｇまでおちたのに
７日目４８．５ｋｇ
便秘になって体重が減らなくなってしまった～
便秘解消のために野菜、紅茶生姜、うどん少々、りんご４分の１食べました
すっきりしたい～
職場で空腹でおなかの音が止まらないときは
黒飴と生姜紅茶でごまかしてます(^_-)-☆
みんなもＦＩＧＨＴです！！！！！
５日目５２ｋｇ→４９ｋｇ
６日目エアロ１時間の結果４８ｋｇまでおちたのに
７日目４８．５ｋｇ
便秘になって体重が減らなくなってしまった～
便秘解消のために野菜、紅茶生姜、うどん少々、りんご４分の１食べました
すっきりしたい～
職場で空腹でおなかの音が止まらないときは
黒飴と生姜紅茶でごまかしてます(^_-)-☆
みんなもＦＩＧＨＴです！！！！！
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 23:08:08 ID:xs8RcMoJ
>>701
つミルマグ
つミルマグ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 01:41:51 ID:izwsboGZ
152/47
まだまだ大丈夫～♪とか思って鏡見たら二重顎が…
10㎏落とします
まだまだ大丈夫～♪とか思って鏡見たら二重顎が…
10㎏落とします
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 11:38:28 ID:IzqXXsIY
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 18:10:17 ID:wegnVrSV
断食二日目。頭痛い。明日からもどします。みんなは頭痛起こらないの？
>>705
起こります。全く食べなかった時に吐き気も胃痛もして動けなくなったことがあります。
だからプチ断食が限界。
今日から一応回復期としてお粥を食べています。
昼食にふかし芋を食べ、外出先でシフォンケーキも食べたのに、
今夜は昨日より減って45.5kg/21.5%。入浴前は体脂肪24%位でしたが・・
リバウンドも、食べるのが怖くなって拒食になるのも怖い。
こんな真剣なダイエット初めてです。
起こります。全く食べなかった時に吐き気も胃痛もして動けなくなったことがあります。
だからプチ断食が限界。
今日から一応回復期としてお粥を食べています。
昼食にふかし芋を食べ、外出先でシフォンケーキも食べたのに、
今夜は昨日より減って45.5kg/21.5%。入浴前は体脂肪24%位でしたが・・
リバウンドも、食べるのが怖くなって拒食になるのも怖い。
こんな真剣なダイエット初めてです。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:57:33 ID:B0pkmPaa
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:40:23 ID:HiIVEkY3
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 11:24:16 ID:y8Jnc0YB
【神】
ずばぬけた精神力と多少の栄養学の知識を持つ。
ビタミン・ミネラル・蛋白質等栄養はサプリで補給
運動も行い短期間に急激に減量成功
終了後もカロリーコントロールと運動を行い体重を維持する。
【勇者】
目標体重までは精神力で断食
栄養の知識が無いため肌や髪など身体や健康へのダメージ大きく残った。
減量成功後も強靭な精神力によって食欲を調整し体重維持。
【平民】
痩せるためとりあえず断食
減量初期ボーナス(水分と排便による体重減少)で2～3kg落ちたことでモチベーションUPで数日間継続
ボーナス終了後、苦痛のわりに体重変化が少なくなり断食リタイア
初期ボーナス分はすぐに体重が戻ってしまったため次のダイエット方法を考える。
学ぶにつれ無理の少ないダイエットととして王道にたどり着き地道に減量
【家畜】
数日間の断食で体重が減るが精神力が無いためリタイア。
その後過食でリバウンド
食べて痩せる系、糞サプリ、断食と繰り返すが運動を伴わないダイエットの繰り返しで代謝は下がりますますデブ体質に
残念ながら家畜の辞書には運動やカロリー計算などの言葉は存在しない。
拒食、過食を繰り返し鬱病そして巨大家畜へと育つ
ずばぬけた精神力と多少の栄養学の知識を持つ。
ビタミン・ミネラル・蛋白質等栄養はサプリで補給
運動も行い短期間に急激に減量成功
終了後もカロリーコントロールと運動を行い体重を維持する。
【勇者】
目標体重までは精神力で断食
栄養の知識が無いため肌や髪など身体や健康へのダメージ大きく残った。
減量成功後も強靭な精神力によって食欲を調整し体重維持。
【平民】
痩せるためとりあえず断食
減量初期ボーナス(水分と排便による体重減少)で2～3kg落ちたことでモチベーションUPで数日間継続
ボーナス終了後、苦痛のわりに体重変化が少なくなり断食リタイア
初期ボーナス分はすぐに体重が戻ってしまったため次のダイエット方法を考える。
学ぶにつれ無理の少ないダイエットととして王道にたどり着き地道に減量
【家畜】
数日間の断食で体重が減るが精神力が無いためリタイア。
その後過食でリバウンド
食べて痩せる系、糞サプリ、断食と繰り返すが運動を伴わないダイエットの繰り返しで代謝は下がりますますデブ体質に
残念ながら家畜の辞書には運動やカロリー計算などの言葉は存在しない。
拒食、過食を繰り返し鬱病そして巨大家畜へと育つ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 12:49:53 ID:WQWLJ4bT
参加148／48
０・５太ったので今日からスタートｗ
０・５太ったので今日からスタートｗ
スタート
2月2日：150/55 食べたいが我慢 元気
2月3日：計ってない 腹減らないけど貧血気味
2月4日：計ってない 腹減らないけど胃が痛い
2月5日：計ってない 腹減るどころか胃が気持ち悪くて爪が青くなった
2月6日：150/49 食欲ないけど気持ち悪いので断食終了 お粥と湯豆腐食べた
－6キロ、4日間頑張ったー。食欲より体がだるいわ断食。
結果は、足が結構細くなった。あとお腹も。筋肉が大部分だと思うけど・・・。
終了したので普通の王道ダイエットに移ろうかと運動したら足捻挫してしまったので
また今日から断食します・・・どれぐらい痩せるだろうか。
2月2日：150/55 食べたいが我慢 元気
2月3日：計ってない 腹減らないけど貧血気味
2月4日：計ってない 腹減らないけど胃が痛い
2月5日：計ってない 腹減るどころか胃が気持ち悪くて爪が青くなった
2月6日：150/49 食欲ないけど気持ち悪いので断食終了 お粥と湯豆腐食べた
－6キロ、4日間頑張ったー。食欲より体がだるいわ断食。
結果は、足が結構細くなった。あとお腹も。筋肉が大部分だと思うけど・・・。
終了したので普通の王道ダイエットに移ろうかと運動したら足捻挫してしまったので
また今日から断食します・・・どれぐらい痩せるだろうか。
あ、漸減食忘れてた。三日後始めよう。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 07:03:06 ID:WNbPkTPa
170/54
52まで減ったのに
ストレスによるドカ食いで
わずか５日で着々とリバウンド進行中
なので３日間断食します
ところでこのスレ的に寒天ってどうなの？
コンビニ行ったらカロリー０のが売ってたんだけど………
52まで減ったのに
ストレスによるドカ食いで
わずか５日で着々とリバウンド進行中
なので３日間断食します
ところでこのスレ的に寒天ってどうなの？
コンビニ行ったらカロリー０のが売ってたんだけど………
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 07:57:10 ID:W7h1MpEE
今日から開始、連休も含めて4日間のプチ断食します。
・朝：野菜ジュース
・朝：野菜ジュース
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 13:19:28 ID:gekEsQx9
断食１日目
ぐあい悪いとかはまだないけど､とにかく暇…
いままで自分がヒマさえあれば食べてたってことが思い知らされる～｡
ぐあい悪いとかはまだないけど､とにかく暇…
いままで自分がヒマさえあれば食べてたってことが思い知らされる～｡
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 16:56:35 ID:wBQ1G4JO
意志の弱さがそのまま体系に反映されているので、私も今から断食します。
絶対痩せる！
絶対痩せる！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 10:28:23 ID:P+Qd7eS2
暇でイライラして、過食しそうだ！
思いとどまれ、自分。
会社のやつに笑われっぱなしでいいのか！
外見のせいで、中身はみてもらえないんだぞ！
思いとどまれ、自分。
会社のやつに笑われっぱなしでいいのか！
外見のせいで、中身はみてもらえないんだぞ！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 22:48:05 ID:PeY73wMs
今日食べ過ぎてしまったので、明日1日の最短断食します。
157/51.9
休胃腸日という事でお茶とサプリ摂取のみ、
うー胃が気持ち悪い・・・。
157/51.9
休胃腸日という事でお茶とサプリ摂取のみ、
うー胃が気持ち悪い・・・。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 22:51:44 ID:9V9+uc2A
男二十代後半のデブですが、約５年ぶりにファスティング、今日２日目。
空腹感ほとんど無し。たまにお腹が鳴ったらコントレックス。
ウォーキングはいつもと同じ距離をリラックスモードで。
ジュースが高いんで失敗は許されないと思ってやればたいして辛くないw
これからファスティング明けのお粥献立を考えます。
空腹感ほとんど無し。たまにお腹が鳴ったらコントレックス。
ウォーキングはいつもと同じ距離をリラックスモードで。
ジュースが高いんで失敗は許されないと思ってやればたいして辛くないw
これからファスティング明けのお粥献立を考えます。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 17:52:16 ID:MgWOCGOs
明日から3日断食します。177/74
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:46:30 ID:VJk5FQfi
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:50:39 ID:a9YU4Sn9
経験者の立場から言わせてもらうと、断食は三日目以降から痩せていくから三日間は辛抱しなきゃダメ
三日やったからって食べちゃうと無意味なことになりかねないから気をつけてね
あとは、断食明けの食事を気をつけないとね…
三日やったからって食べちゃうと無意味なことになりかねないから気をつけてね
あとは、断食明けの食事を気をつけないとね…
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 20:12:03 ID:Urzqn7He
断食なんかやせこけて婆あ面になったりリバウンドで劇部鳥するだけだからやめときな
精神的におかしくなることも多いし、情緒不安で周りにそして自分に迷惑かけるよ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 22:38:57 ID:XVMsjM7k
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:25:24 ID:54GLzKeR
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:51:46 ID:AUZ6Er7z
断食って、水どのくらい飲みますか？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 20:03:14 ID:e+STweIT
２リットルくらい
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 20:27:44 ID:EMgW3MLh
今から三日間断食します。
152/47
152/47
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:22:25 ID:rVToGXaA
自分も今からスタートします!
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:11:56 ID:0EyegsfA
今からがんばる！
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:28:39 ID:dq9dbg7I
みんな何も食べないで何してるの？
ずっと寝てたらいいのかな？あたしには断食は無理だ･･･
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:32:42 ID:ATSOLaB1
耳鳴りとか頭痛とか頭痛くなりだしたらどーすればいいのー？
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:27:09 ID:X6pOhBSl
>732
薬は食ってもよろしい
薬は食ってもよろしい
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 01:21:52 ID:V46w9tJb
日曜の夜にいきなり断食を思いついて次の日から今までお茶と水で過ごしてきたんだが以外と辛くもなく
予定の1週間から2週間～3週間に伸ばすつもりなんだけど その間に出来るだけ取るべきサプリって
何かありますかね？極力ダメージをなくして見たいんだけど。
予定の1週間から2週間～3週間に伸ばすつもりなんだけど その間に出来るだけ取るべきサプリって
何かありますかね？極力ダメージをなくして見たいんだけど。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 17:43:39 ID:+eyab/IF
最高何日で何キロ減りましたか？
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 17:52:48 ID:n3eu865P
スタートだぉ！最近過食嘔吐が習慣になってて、ついさっきもﾋﾟｻﾞM、L2枚をやっちゃったぉ…
（´・ω・｀）
吐くくらいなら断食を決意だぉ！
163/59
ﾋﾟｻﾞ好きのﾋﾟｻﾞだぉ↓↓↓↓
（´・ω・｀）
吐くくらいなら断食を決意だぉ！
163/59
ﾋﾟｻﾞ好きのﾋﾟｻﾞだぉ↓↓↓↓
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 18:12:54 ID:UfWI7bT6
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 18:15:09 ID:LYSUWica
過食と絶食を繰り返すのは太ることへの一番の早道です
すもうとりのように太りたければどうぞ
すもうとりのように太りたければどうぞ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 18:21:29 ID:BTKxA3Gc
とりあえず参加。
明日、明後日は食べないで居たい。
明日、明後日は食べないで居たい。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:09:42 ID:WNOX44d5
だめら↓↓↓お好み焼きとﾁﾛﾙﾁｮｺとみかんとﾌﾟﾘﾝとじゃがりこと塩ﾗｰﾒﾝとｺｰﾗ食べたぉ…
（´・ω・｀）
明日からやり直し…
でも負けないぉ！
（´・ω・｀）
明日からやり直し…
でも負けないぉ！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:22:07 ID:ohnZ4pLB
うらやましい
怖くてそんなの食べれない
怖くてそんなの食べれない
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:40:56 ID:r40urTx0
いきなり断食は無理なので、
土曜日：水とローファット牛乳
日曜日：水とチョコレート40g
からはじめます。達成できたら来週末は完全断食に挑戦する。
土曜日：水とローファット牛乳
日曜日：水とチョコレート40g
からはじめます。達成できたら来週末は完全断食に挑戦する。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:55:56 ID:B1iOuCWp
人間は水分だけで何日生きられますか？
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 04:01:29 ID:JDXbMdvv
生理も終わったし今日から１週間頑張ります！
159/60
159/60
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 05:53:25 ID:DW8C8khn
結果報告
３日間。(野菜ジュース等は摂りました)
156㌢/46,5㌔/23%→→→45,2㌔/19%
野菜うどん(半玉)食べました。復食となるここからが本番です(*_*)
体重云々よりも、自分の事が好きになれたのが一番の収穫です。
３日間。(野菜ジュース等は摂りました)
156㌢/46,5㌔/23%→→→45,2㌔/19%
野菜うどん(半玉)食べました。復食となるここからが本番です(*_*)
体重云々よりも、自分の事が好きになれたのが一番の収穫です。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 10:32:15 ID:TOLDLXDn
>743
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E9%A3%9F
>737
なるほどですね。やはりそれ系ですか。
お互い頑張りましょう。
取り合えず今日で断食6日目。食べたいとかの欲求もなく料理系の番組を見ても
レシピには興味あるが食べたいって感情が出ないので体に障害が出ない限り
続けます。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E9%A3%9F
>737
なるほどですね。やはりそれ系ですか。
お互い頑張りましょう。
取り合えず今日で断食6日目。食べたいとかの欲求もなく料理系の番組を見ても
レシピには興味あるが食べたいって感情が出ないので体に障害が出ない限り
続けます。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 11:55:57 ID:RZ3xFl2S
今朝から断食始めました。できたら一週間がんばりたい。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 19:36:35 ID:DVwg6ob3
なんちゃって断食一日目終了
ローファット牛乳200mlと納豆１パック。
明日は水とチョコレートだけですごします。
ローファット牛乳200mlと納豆１パック。
明日は水とチョコレートだけですごします。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:15:07 ID:g9APaEmF
今日から始めます。
とりあえず3日。
とりあえず3日。
751 ：734：2007/02/18(日) 23:23:14 ID:wzzKus9R
取り合えず今日で断食一週間になったな。あまり無理な日にちを設定しても
実感湧かなくなるから3日延長の10日を目指してたどり着いたら次を決めよう。
お腹が空いたから何か食べたいと言うより体の為に何か考えて食べないと駄目か？
って考えになってきたが別に食べたいと感覚がないからいいか。
実感湧かなくなるから3日延長の10日を目指してたどり着いたら次を決めよう。
お腹が空いたから何か食べたいと言うより体の為に何か考えて食べないと駄目か？
って考えになってきたが別に食べたいと感覚がないからいいか。
>>734>>751さん
1週間水だけですか？
何も食べてなくて大丈夫ですか？めまいとか頭痛とか・・・・・・。
差し支えなければスペックの変化とか教えてください。
2日間のなんちゃって断食終わりました。
明日から1週間リセットメニューに移そうと思います。
ただ、炭水化物を控えると頭痛もちになるタイプなので無理のない範囲でやろうとおもいます。
1週間水だけですか？
何も食べてなくて大丈夫ですか？めまいとか頭痛とか・・・・・・。
差し支えなければスペックの変化とか教えてください。
2日間のなんちゃって断食終わりました。
明日から1週間リセットメニューに移そうと思います。
ただ、炭水化物を控えると頭痛もちになるタイプなので無理のない範囲でやろうとおもいます。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 01:18:24 ID:CoyNFTIZ
今日から私も土曜まで断食する。
完全な断食だと多分挫折するから野菜ジュースなどは可のソフト断食にしよう。
今のスペック152/45.5
頑張ります、成功出来たら結果報告します
完全な断食だと多分挫折するから野菜ジュースなどは可のソフト断食にしよう。
今のスペック152/45.5
頑張ります、成功出来たら結果報告します
>752
自分は完全にお茶（おーいお茶）のみですね。水や他の飲み物も飲んでません。
めまいは風呂上りに多少有る程度ですが断食前から一緒の状態ですので特にないですね。
スペックは恥ずかしいので内緒にしておきますが取り合えず6日間で6.5ｋｇダウンしてます。
7日目と8日目（今）は体重の変化が何故か起きて無いのが不思議です（もちろん断食してます）
自分は完全にお茶（おーいお茶）のみですね。水や他の飲み物も飲んでません。
めまいは風呂上りに多少有る程度ですが断食前から一緒の状態ですので特にないですね。
スペックは恥ずかしいので内緒にしておきますが取り合えず6日間で6.5ｋｇダウンしてます。
7日目と8日目（今）は体重の変化が何故か起きて無いのが不思議です（もちろん断食してます）
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 14:19:25 ID:3lQLIklY
明日一日断食して、水いっぱいとサプリ飲んで、運動して、53～52にするつもり(^O^)
今日の間に52㌔代になってたら素晴らしい
今日の間に52㌔代になってたら素晴らしい
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 19:01:23 ID:EO0jRlIZ
運動するんなら炭水化物食っとかないと脂肪燃焼しないよ
757 ：667,665：2007/02/19(月) 19:47:23 ID:vZWlXM+E
です。
プチ断食２週間目
体重５２ｋｇ→４７．８ｋｇ
１週間目は頭痛がひどかったけれど２週目はなくなりました。
２週目は停滞期が続きエア□してもしんどくはなかったのですが
体重は０．５ほどしか変わらず・・・・・
おなかはまだまだ減りまくるけど、生姜紅茶でしのぎます・・・
今日は新たにプチ断食決意！！！！！
３月１日に４５ｋｇになりますように！！！！
ジムでは、周りのみんなに「やせたよね」と言われ
モチベーションあがってきました☆彡
みんなもがんばれ♪
プチ断食２週間目
体重５２ｋｇ→４７．８ｋｇ
１週間目は頭痛がひどかったけれど２週目はなくなりました。
２週目は停滞期が続きエア□してもしんどくはなかったのですが
体重は０．５ほどしか変わらず・・・・・
おなかはまだまだ減りまくるけど、生姜紅茶でしのぎます・・・
今日は新たにプチ断食決意！！！！！
３月１日に４５ｋｇになりますように！！！！
ジムでは、周りのみんなに「やせたよね」と言われ
モチベーションあがってきました☆彡
みんなもがんばれ♪
758 ：ポチャブー：2007/02/19(月) 20:30:41 ID:mQDoZFMx
１週間断食したいと思います(oゝω・o)v
161cm ５５キロ
161cm ５０キロ
になるまで頑張りたいです(*｀θ´*)ゞ
野菜ジュース入り豆乳と烏龍茶のみ★
ジョギング&ステッパーを１週間やります！！
みなさんと一緒に痩せてキレイになりたいと思います(*≧∪≦)b゛
161cm ５５キロ
161cm ５０キロ
になるまで頑張りたいです(*｀θ´*)ゞ
野菜ジュース入り豆乳と烏龍茶のみ★
ジョギング&ステッパーを１週間やります！！
みなさんと一緒に痩せてキレイになりたいと思います(*≧∪≦)b゛
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 21:02:53 ID:NE0yaOgI
うぜぇ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 05:18:29 ID:582fbo3K
>>759 ナイス
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 06:31:58 ID:QPLcxMpi
今日からスタート
今週は水のみ
まじ痩せる！！
もう、何も考えない
ただ痩せればいいんだ
162 60目指せ47
今週は水のみ
まじ痩せる！！
もう、何も考えない
ただ痩せればいいんだ
162 60目指せ47
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 08:24:05 ID:7WRJ/7PC
今日からスタート(｀；ω；´) 2日間。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 13:34:13 ID:sYraZJQX
３日目なんだけどお腹すいてるけど食べたいと思わない
が、頭がぼーっとする。
が、頭がぼーっとする。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 15:38:44 ID:7WRJ/7PC
お腹空いた(｀；ω；´)
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 15:42:48 ID:7WRJ/7PC
頭が痛い(｀；ω；´)
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 16:11:21 ID:ofIhU7mI
>>753です
今日二日目。
チョコ食べたい！って気持ちはありますが空腹は特にないのでまだまだいけそうです。
ちなみに昨日の夜計ったら体重は45ぴったり位。目の錯覚でなければ44代かな？ｗ
今日帰ってから体重計るのが楽しみ。
今日二日目。
チョコ食べたい！って気持ちはありますが空腹は特にないのでまだまだいけそうです。
ちなみに昨日の夜計ったら体重は45ぴったり位。目の錯覚でなければ44代かな？ｗ
今日帰ってから体重計るのが楽しみ。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 21:11:50 ID:BTSECpOO
0時から3日間ﾊｰﾄﾞ水のみ
断食ｽﾀｰﾄ!!ここ一週間の
過食で痛めた胃を休めたい、内感しながらゆったり過ごそう、頑張れ自分
断食ｽﾀｰﾄ!!ここ一週間の
過食で痛めた胃を休めたい、内感しながらゆったり過ごそう、頑張れ自分
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 23:58:10 ID:mUSETdsG
12kg減らすのはどのくらい断食すれば可能かわかりますか？運動もしたとしたら…。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 01:16:05 ID:Wch2h7m1
立ち仕事しながら＋生理前にもかかわらず頑張って断食してる方いますか？
三週間ぐらい前、野菜ジュース＋生姜紅茶＋黒飴で断食挑戦した結果立ちくらみやばくて位一日半で断念してしまったんですが秘訣などありますでしょうか？
三週間ぐらい前、野菜ジュース＋生姜紅茶＋黒飴で断食挑戦した結果立ちくらみやばくて位一日半で断念してしまったんですが秘訣などありますでしょうか？
771 ：痩せマン：2007/02/21(水) 07:24:16 ID:WrvaESdZ
今日から断食スタートします!!!親がいろいろとうるさいのでやりにくいですが頑張ります!!!水、木、金 をとりあえず頑張ります(*´艸｀)
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 18:04:28 ID:GdQMJbFY
超ソフト断食３日目。
野菜ジュース、飲むヨーグルト、ミルクティは喉が渇いたら飲む。
主婦なので、食事やお弁当作りでの味見で固形物や油物もほんの少々は口にしてました。
りんごやパイナップルもほんのちょっとだけ。
体重は５７キロから５４、６キロに減っています。
微かに頭痛がありますが、たいした空腹感もなく思っていたより楽でした。
これならまだまだ続けられそうです。
野菜ジュース、飲むヨーグルト、ミルクティは喉が渇いたら飲む。
主婦なので、食事やお弁当作りでの味見で固形物や油物もほんの少々は口にしてました。
りんごやパイナップルもほんのちょっとだけ。
体重は５７キロから５４、６キロに減っています。
微かに頭痛がありますが、たいした空腹感もなく思っていたより楽でした。
これならまだまだ続けられそうです。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 21:55:49 ID:y/Ky+78S
155/46
金曜日は胃カメラで木曜日の7時から断食しろって医者に言われたし
この機会に2日間ソフト断食やってみます
学校があるので明日の朝はフルーツを少量食べる予定です
頑張るぞ(`・ω・´)
金曜日は胃カメラで木曜日の7時から断食しろって医者に言われたし
この機会に2日間ソフト断食やってみます
学校があるので明日の朝はフルーツを少量食べる予定です
頑張るぞ(`・ω・´)
774 ：ょうこ：2007/02/21(水) 22:31:27 ID:EPOFXhR8
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 23:13:57 ID:45WueDXs
明日からスタート（ ´･ω･）
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 23:33:41 ID:QLSJ81WU
266 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/02/21(水) 13:59:14 ID:iXaEqhjh
ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてて、たくさん食べてもなかなか脂肪がつかない人が、手っ取り早く肥る体質に改善する方法
①数日間の断食、絶食を行う
②飢餓モードのスイッチが入る＆筋肉も落ちて基礎代謝が下がる
③体重の減少(水分と排便が主)
④普通の食事をする
⑤飢餓モード＆代謝の低下で脂肪が付きやすく簡単に増量
数回の繰り返しでｶﾞﾘｶﾞﾘ体型を無事脱出
断食絶食系のスレでの決意表明を見るのを細やかな楽しみにしている元ピザのオイラ
ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてて、たくさん食べてもなかなか脂肪がつかない人が、手っ取り早く肥る体質に改善する方法
①数日間の断食、絶食を行う
②飢餓モードのスイッチが入る＆筋肉も落ちて基礎代謝が下がる
③体重の減少(水分と排便が主)
④普通の食事をする
⑤飢餓モード＆代謝の低下で脂肪が付きやすく簡単に増量
数回の繰り返しでｶﾞﾘｶﾞﾘ体型を無事脱出
断食絶食系のスレでの決意表明を見るのを細やかな楽しみにしている元ピザのオイラ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 00:57:14 ID:f+QmpC4L
今日…食べ過ぎたから明日頑張る
食べないとふらふらしない？今日、やる気もなくふらふらしてたから、ちょっとは食べないと。
て思って通常な食事とってしまった…
食べないとふらふらしない？今日、やる気もなくふらふらしてたから、ちょっとは食べないと。
て思って通常な食事とってしまった…
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 02:12:06 ID:hYAoLNwM
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 07:02:53 ID:1mD4yAqJ
水って、いっぱい飲んだほうがいいって言うけど、水太りしそうで恐くないか？
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 11:24:21 ID:rf46UHeB
今日から水のみ断食
始めたけど、もう頭の中
食の事しか浮かばず
苦し過ぎます。何か気をまぎらわす手段は有るのか？
過食して後悔する苦しみよりは、まだﾏｼなのかなぁ～、気合いはもう無いけど、頑張るか
始めたけど、もう頭の中
食の事しか浮かばず
苦し過ぎます。何か気をまぎらわす手段は有るのか？
過食して後悔する苦しみよりは、まだﾏｼなのかなぁ～、気合いはもう無いけど、頑張るか
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 12:40:30 ID:YxNHQmNJ
今日から三月まで飲み物だけで過ごします！
体重計には乗らずに終わってから計ろうと思います。
体重計には乗らずに終わってから計ろうと思います。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 12:44:16 ID:40+kkdxT
>>780 うちも今日から始めた…お腹空いて死にそう…ティッシュでも噛もうか。。。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 13:54:20 ID:yhBGX+eS
>782
ダンボール食べたら？結構いけるらしいで。
ダンボール食べたら？結構いけるらしいで。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 14:26:07 ID:kECj7Rzi
部分痩せ（顔・太もも）だけしたい！
そこの肉だけで3キロは痩せられるはず！
170cm、48キロを目標にがんばります。
そこの肉だけで3キロは痩せられるはず！
170cm、48キロを目標にがんばります。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 14:55:51 ID:iUo1i2yN
断食したいんだけどなんも食べないとリバウンドしやすいみたいだから断食中に水以外でなんかタンパク質たかいやつでつまめる食べ物なんかないかなぁ？？
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 15:07:22 ID:woEAm6wQ
>>785
カロリーメイト
カロリーメイト
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 15:18:39 ID:2g1B0am9
近頃生理前だからしょうがないと自分を甘やかし、ひどい過食だった。
今日の夜から明後日まで野菜ジュース＋牛乳のみで過ごす！
今日の夜から明後日まで野菜ジュース＋牛乳のみで過ごす！
788 ：脂肪：2007/02/22(木) 16:05:50 ID:/CRXaYZp
今日から断食しようとしたんに昼から食いさくってしまったよぉ(o>_<o)空腹紛らわすいい方法はないものか…
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 17:39:35 ID:oie5b58d
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、
筋肉蛋白（アミノ酸）75g、
脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、
グルコース180g、
脂肪酸120g、
ケトン体60g
が作られると言われます：
中性脂肪160gから、
グリセロール16gと
脂肪酸160g
とが、生成されます。
グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、糖新生に、利用されます。
脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、
残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、
筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが分解され、
グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると言われています。
また1日、最低50gのグルコースを投与すると、糖新生のために、
蛋白が分解（異化）されることが、抑制されると言われています
絶食で太りやすい体質になるというのはウソ。
リバウンドしないだけの意思と、一日スプーン一杯のプロテインがあれば
きわめて有効なダイエットです。
24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、
筋肉蛋白（アミノ酸）75g、
脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、
グルコース180g、
脂肪酸120g、
ケトン体60g
が作られると言われます：
中性脂肪160gから、
グリセロール16gと
脂肪酸160g
とが、生成されます。
グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、糖新生に、利用されます。
脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、
残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、
筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが分解され、
グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると言われています。
また1日、最低50gのグルコースを投与すると、糖新生のために、
蛋白が分解（異化）されることが、抑制されると言われています
絶食で太りやすい体質になるというのはウソ。
リバウンドしないだけの意思と、一日スプーン一杯のプロテインがあれば
きわめて有効なダイエットです。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 20:24:16 ID:4PFKfRex
おい！昨日のテレビ見たか？？？
エルビスは断食を繰り返して死んだらしいぞ…
エルビスは断食を繰り返して死んだらしいぞ…
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 21:52:16 ID:/CRXaYZp
エルビス基本的にはぽちゃでしょが…
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 21:57:07 ID:027InatK
http://p.pita.st/?mbivw2lr
ちょっと息抜いて
ちょっと息抜いて
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 21:57:52 ID:GNfKO4qf
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 22:14:42 ID:goP3GSdO
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 22:59:38 ID:pIq/Rd5r
プロテイン飲んでる人いますか？
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 23:21:27 ID:lHJJ8Q8N
エルビスは断食で死んだのではなくどうみても摂食障害になってた。断食繰り返し過食だから太り過ぎて死んだ。要するに摂食は命を縮める…自分も早死にかな…
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 00:06:34 ID:FZIYDvy9
今日からスタート(ﾟ∀ﾟ) 痩せるぞ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 11:03:10 ID:NUrV4/w3
ちょっと胃腸の調子が重いため
プチ断食を予定
昼：会社で昼食(通常の半分)
夜：断食
朝：断食
昼：断食
夜：軽め(おかゆ)
誰か一緒にやらない
プチ断食を予定
昼：会社で昼食(通常の半分)
夜：断食
朝：断食
昼：断食
夜：軽め(おかゆ)
誰か一緒にやらない
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 16:04:42 ID:Nx/2wFKm
朝と昼は食っても
夜食うなよ。
ダイエットの常識
夜食うなよ。
ダイエットの常識
800 ：1日断食｡(´･ω･｀) ◆qha0BJE8ZM ：2007/02/24(土) 00:08:27 ID:fdJ2utk0
ｽﾀｰﾄ｡(´･ω･｀)
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 01:21:20 ID:lhgvLYry
今日からはじめますっ★★
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 08:15:28 ID:2lVfWVCQ
二日間のｿﾌﾄ断食ｽﾀ-ﾄ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 09:33:21 ID:+1EtNGzE
>>799
なんで？
なんで？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 11:53:22 ID:yOl0GBOk
ソフト断食開始４日目。
空腹より何か固形物を食べたい衝動が強い･･･。
空腹より何か固形物を食べたい衝動が強い･･･。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 15:21:52 ID:uh1FPKil
昨日からはじめた。
がんがるぜ(･∀･)
がんがるぜ(･∀･)
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 15:33:04 ID:lxn5Uunw
今からスタート
160／63
160／63
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 15:43:50 ID:5BRXTc7K
プチ断食1日目にして2キロ減…
朝：なし
昼：おかゆ5口、水
おかゆと水を少しとるくらいならめまいとかしないかなーって考えてます
朝：なし
昼：おかゆ5口、水
おかゆと水を少しとるくらいならめまいとかしないかなーって考えてます
13日の間に二回程どうしても都合上物を口にしないといけなくなり
8日目に昼間にレストランのパスタを1/4食べ10日目もレストランのパスタを1/4を食べて
しまった・・・。
取り合えずこれからも頑張ろうと思う。
13日間の結果 -8.7ｋｇ
8日目に昼間にレストランのパスタを1/4食べ10日目もレストランのパスタを1/4を食べて
しまった・・・。
取り合えずこれからも頑張ろうと思う。
13日間の結果 -8.7ｋｇ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 20:40:42 ID:nrvtsv/2
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 20:55:13 ID:nrvtsv/2
あげとく
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 05:53:51 ID:4tdAZ5MQ
いつも思うんだけど、断食するぞ宣言って、飯食った後の人が大半だな。
腹いっぱいになってりゃ意識も強いがな。
そんな自分は二日目。
胃腸の調子が良い感じ。きつかったロングブーツがゆるゆるに。
水飲んでも塩分摂ってないからむくまないんだね。
腹いっぱいになってりゃ意識も強いがな。
そんな自分は二日目。
胃腸の調子が良い感じ。きつかったロングブーツがゆるゆるに。
水飲んでも塩分摂ってないからむくまないんだね。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 13:28:28 ID:Eem6pkYN
今日から一日だけ断食。
ちなみに157/50.6
朝は大丈夫だったけど、今お腹すいてるし頭が痛いorz
明日の朝までの我慢だから頑張る(｀･ω･´)
ちなみに157/50.6
朝は大丈夫だったけど、今お腹すいてるし頭が痛いorz
明日の朝までの我慢だから頑張る(｀･ω･´)
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 15:56:59 ID:0rLTkiK9
断食って体臭とか口臭とかほんときつくなっちゃうのかな？
体重痩せたくても筋肉までおちちゃうと・・・
どうなんかな・・・
体重痩せたくても筋肉までおちちゃうと・・・
どうなんかな・・・
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 19:32:18 ID:QJBYQLjw
今日で断食3日目なのですが、何も変わりません…
黒酢(30cc)と水、お茶のみです。
皆さん順調に減っているようで羨ましいです…
ちなみに152/35で体脂肪率13％です。
黒酢(30cc)と水、お茶のみです。
皆さん順調に減っているようで羨ましいです…
ちなみに152/35で体脂肪率13％です。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 19:39:53 ID:ZBMDZHZ7
>>814
それ以上痩せてどうすんの？
それ以上痩せてどうすんの？
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 19:46:44 ID:uIV3XcMv
５日目～(ヽ・ω･)
開始２日目で生理きたからか、１kgしか減らん
これで自棄にならないよう頑張ろう(｀・ω・´)
開始２日目で生理きたからか、１kgしか減らん
これで自棄にならないよう頑張ろう(｀・ω・´)
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 23:32:42 ID:VdQDY96Y
月曜日からスタートじゃ！！！がんがる
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 23:35:11 ID:GhGEi9l+
２日目だけどめちゃめちゃ腹へってるわ～
体重１．５キロ位へったけど体脂肪が２パーセントアップ
まあつまり本質的には減ってないと・・・
ダイエット目的より腸の中をきれいにしたいのが
一番の目的だからまあいいんだけど
ハニートースト鬼たべてー！
コーラも飲みてー！
体重１．５キロ位へったけど体脂肪が２パーセントアップ
まあつまり本質的には減ってないと・・・
ダイエット目的より腸の中をきれいにしたいのが
一番の目的だからまあいいんだけど
ハニートースト鬼たべてー！
コーラも飲みてー！
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 23:45:43 ID:Fcs2Hl2F
あたしゃ２週間で７キロ落としたことがあるよ。
絶食じゃなくて、むちゃくちゃ食べた！有り得ない量！菓子パン、お菓子、などなど...
なぜ減ったかというと、２週間、毎日プールで５ｷﾛﾒｰﾄﾙ泳いだのだ!!
泳いだ後ゎ疲れきったから、爆睡!!
食べた後にプールで泳いだよ!!
皆さん何も食べないと血糖値ひくすぎて、ﾌﾗﾌﾗだよ?大丈夫ですか?
絶食じゃなくて、むちゃくちゃ食べた！有り得ない量！菓子パン、お菓子、などなど...
なぜ減ったかというと、２週間、毎日プールで５ｷﾛﾒｰﾄﾙ泳いだのだ!!
泳いだ後ゎ疲れきったから、爆睡!!
食べた後にプールで泳いだよ!!
皆さん何も食べないと血糖値ひくすぎて、ﾌﾗﾌﾗだよ?大丈夫ですか?
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/26(月) 00:12:43 ID:pwUtRNxg
29才 178cm/78kg
今日からスタート！
まずは限界ラインの３日を目指します。
最終目標は標準体重の68ｋｇ！
今日からスタート！
まずは限界ラインの３日を目指します。
最終目標は標準体重の68ｋｇ！
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/26(月) 00:50:25 ID:kpgAODw9
週末食べ過ぎたので明日からやってみます。
目標は月火水の3日間！
目標は月火水の3日間！
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/26(月) 07:51:01 ID:fidu5bTB
>>819
テレビで見たんだけどシンクロの選手、
１日に5000カロリーだか採るらしいね～。
ステーキに天丼にケーキにってすごい量。
練習無い日も寝てるだけで体重落ちるから
ビニール袋に菓子パン詰めて常に食べてるとか。
プール通うのがダイエットには最強かもね。
テレビで見たんだけどシンクロの選手、
１日に5000カロリーだか採るらしいね～。
ステーキに天丼にケーキにってすごい量。
練習無い日も寝てるだけで体重落ちるから
ビニール袋に菓子パン詰めて常に食べてるとか。
プール通うのがダイエットには最強かもね。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/26(月) 07:57:00 ID:fidu5bTB
822
気づけばスレチでした。
今週末、リエータとハリウッド24時間ドリンク、
コントレックスを使ってファスティング予定です。
携帯からでナンですが、報告しに来ますね。
(独り言
気づけばスレチでした。
今週末、リエータとハリウッド24時間ドリンク、
コントレックスを使ってファスティング予定です。
携帯からでナンですが、報告しに来ますね。
(独り言
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/26(月) 08:41:03 ID:3wAjaIwr
今日から三日間断食します。
野菜ジュース・水のみ。
口寂しい時は飴舐めます。
野菜ジュース・水のみ。
口寂しい時は飴舐めます。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 07:11:02 ID:/Wdh9QZv
今日から目標体系になるまで食わない！！
今度こそ成功する。
今度こそ成功する。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 08:27:44 ID:Mg2+eMz9
絶食て２日目くらいでフラフラにならない？やってる人たちにお聞きします。絶食しながら通常に仕事いけますか？どんな生活送ってるかおしえてください
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 08:32:08 ID:gRdoqvu1
今日から三日間
一日一食だけしか食べないダイエットをします
一日一食だけしか食べないダイエットをします
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 09:11:10 ID:b/UPVJDX
明日から2日間。
ハリウッド48時間ダイエットやりまつ
ハリウッド48時間ダイエットやりまつ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 11:11:59 ID:W1AarFl6
携帯から失礼します
[154cm/51kg♀]今から断食始めます｡
どの位痩せるか分かりませんが､３日挑戦してみます｡
[154cm/51kg♀]今から断食始めます｡
どの位痩せるか分かりませんが､３日挑戦してみます｡
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 13:30:11 ID:OG0u0R3I
148.5/46
たった今から断食します。
２日続けば良い方です。＾＾；
たった今から断食します。
２日続けば良い方です。＾＾；
163㎝88㌔巨大デブです
今日から断食スタートです！
コーヒーと煙草で、頑張ります(>_<)
今日から断食スタートです！
コーヒーと煙草で、頑張ります(>_<)
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 19:54:03 ID:55QkQEK1
夜だけ断食ってｱﾘですかね
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 20:00:03 ID:iIFqf8BE
149/47
今から断食します!水と野菜ジュースでがんがるおっ(^ω^)
今から断食します!水と野菜ジュースでがんがるおっ(^ω^)
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 21:18:44 ID:pE5qeZBY
今からというか今朝から。
149cm/75.7kg
ポカリスウェットとビタミンサプリ、プロテインで健康的な断食を目指してみる。
ただいま筋トレ地獄中、意地でも筋肉落としてたまるか
149cm/75.7kg
ポカリスウェットとビタミンサプリ、プロテインで健康的な断食を目指してみる。
ただいま筋トレ地獄中、意地でも筋肉落としてたまるか
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 22:01:13 ID:MR3lsBCP
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 22:48:16 ID:tV9U0ics
頑張ろうとしているならいいじゃないか
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 11:40:57 ID:62napKyx
834です
体の半分が脂肪だぜ
体の半分が脂肪だぜ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 18:40:24 ID:gDxR6trh
断食３日目
朝からお茶だけ
今甘夏柑と牛乳100cc飲だ 今日はこれで寝てしまおうかな
朝からお茶だけ
今甘夏柑と牛乳100cc飲だ 今日はこれで寝てしまおうかな
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 21:23:25 ID:T3fMFcIe
今から13日まで断食します
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 21:48:25 ID:TqZ63gsa
もう断食しかない。
やるぞー
やるぞー
841 ：820：2007/02/28(水) 23:09:52 ID:rCbd8XwN
達成～。
途中くじけて
2日目にチロルチョコ3個、コンビニサラダ食す。
あとはお茶と水。
結果
78.0→78.15
なんだとコノヤロウorz
何故だ・・・
途中くじけて
2日目にチロルチョコ3個、コンビニサラダ食す。
あとはお茶と水。
結果
78.0→78.15
なんだとコノヤロウorz
何故だ・・・
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 23:19:04 ID:j6uUQyZ8
834よ。
断食したら脂肪だけじゃない、筋肉も痩せる、骨も痩せる。
これは不可避だ。
筋トレなんかすれば余計筋肉が落ちるだけだぞ。
断食したら脂肪だけじゃない、筋肉も痩せる、骨も痩せる。
これは不可避だ。
筋トレなんかすれば余計筋肉が落ちるだけだぞ。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/28(水) 23:31:13 ID:Yhh+ktMy
タンパク質をとらないと筋肉はつかないし
炭水化物をとらないと脂肪は燃焼しない
断食中の運動は「筋肉が落ちるだけ」・・・
なんもせんほうがまし
炭水化物をとらないと脂肪は燃焼しない
断食中の運動は「筋肉が落ちるだけ」・・・
なんもせんほうがまし
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/01(木) 00:16:43 ID:HSVK3ATO
ピザ食べたい(*´)Д(`)
筋トレすると余計筋肉落ちるんか((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ 一応プロテインは過剰摂取してるんだけど。
筋トレやめまつ。
大人しく断食してるよ
筋トレやめまつ。
大人しく断食してるよ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/01(木) 21:05:21 ID:RzMMWeqT
847 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/02(金) 00:15:03 ID:3sLEKtA7
とりあえずワシも参加。
今からしばらく飲み物以外口にしない程度に断食。
自分でやってみて経験しないとなあ…という発想で。
さて何日持つか…朝起きたらなんか喰ってたりｗ
今からしばらく飲み物以外口にしない程度に断食。
自分でやってみて経験しないとなあ…という発想で。
さて何日持つか…朝起きたらなんか喰ってたりｗ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 00:20:41 ID:q8MvrFuA
参加しよ！がんばろ！みんな！とりあえず明日はなにも食わない
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 01:27:56 ID:lYRh0BP+
>>843炭水化物とらないと脂肪燃焼しないの?!無知ですいません‥；
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 05:43:24 ID:60vezA9W
半断食でも参加していいかな
前に一日豆腐3丁で二ヶ月18キロやせたんで
豆腐だけ食べながら参加します
前に一日豆腐3丁で二ヶ月18キロやせたんで
豆腐だけ食べながら参加します
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 11:03:22 ID:RpEMlrVh
852 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/02(金) 16:41:16 ID:3sLEKtA7
籠手もつけてるワケだし…まあ｢何ですかソレ｣とも言えないのでｗとりあえず１日目。
飲み物に縛りをくれない程度なんでまあお腹減ったら牛乳飲む、と。
個人的にはダイエット効果よりもデトックス効果に期待してるワケだが果たして？
飲み物に縛りをくれない程度なんでまあお腹減ったら牛乳飲む、と。
個人的にはダイエット効果よりもデトックス効果に期待してるワケだが果たして？
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 17:43:35 ID:kruN5RMI
私もします。
今日の夜は水のみ、明日一日は飲み物のみで。
明後日は復食。
今日の夜は水のみ、明日一日は飲み物のみで。
明後日は復食。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 18:27:16 ID:n+ocPWSf
>>850
身長と落とす前の体重は？
身長と落とす前の体重は？
855 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/02(金) 23:05:10 ID:3sLEKtA7
とりあえずそろそろ寝るので一日目終了と。
空腹感は今の所大した事無いが途中胃にキタので水分とらんとダメみたいだの。
現在メカタ７６プラスビールｗ
空腹感は今の所大した事無いが途中胃にキタので水分とらんとダメみたいだの。
現在メカタ７６プラスビールｗ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 03:36:50 ID:GYG1lAc2
モデルを目指してる物です。167cm43kショーの前なので気合い入れて今日まで三日蜂蜜プチ断食をしました。内容は普通の断食とあまり変わらんのですが飯変わりにハーブティーに100%のハチミツを交ぜて飲む。
初断食で私はかなりキツかった…でもここのｽﾚの方達は凄いですね！来週もしてみたいと思います！
初断食で私はかなりキツかった…でもここのｽﾚの方達は凄いですね！来週もしてみたいと思います！
857 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/03(土) 06:10:35 ID:ukqboNRQ
二日目？とりあえずおはやう
(なんか早起きしてしまい今日何しょうか悩み中
体調あまり変化なし腹減り具合も大した事なし。
牛乳飲んでどっか行くか…
(なんか早起きしてしまい今日何しょうか悩み中
体調あまり変化なし腹減り具合も大した事なし。
牛乳飲んでどっか行くか…
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 07:34:43 ID:GYG1lAc2
856です。
今朝重粥とバナナシェイク（豆乳5:牛乳5 ハチミツ）
を朝ご飯に食べ何か物足りない感じがあったからきな粉を牛乳でとかした物を飲みました。乳製品大好きなのですが断食後だったらやばかったですか？
食べたら駄目なものとか教えて下さい！
今朝重粥とバナナシェイク（豆乳5:牛乳5 ハチミツ）
を朝ご飯に食べ何か物足りない感じがあったからきな粉を牛乳でとかした物を飲みました。乳製品大好きなのですが断食後だったらやばかったですか？
食べたら駄目なものとか教えて下さい！
859 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/03(土) 11:21:15 ID:ukqboNRQ
二日目経過報告。
腹減り具合は全然問題ないんだがやたら手足が冷えてたまらんｗ
あと軽く下痢ったＯＴＬ
腹減り具合は全然問題ないんだがやたら手足が冷えてたまらんｗ
あと軽く下痢ったＯＴＬ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 11:39:04 ID:3cwNQNVW
コレやってる皆さんは・・・・普通に社会生活をしてらっしゃる方ですか？
お仕事してて倒れませんか？？
休みの日にしか出来なさそうだな～・・
お仕事してて倒れませんか？？
休みの日にしか出来なさそうだな～・・
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 23:33:20 ID:1eus8dt+
ソフトだけど断食始めたら便が出る出る
今日の午後食べたわかめがさっき出たｗ
今日の午後食べたわかめがさっき出たｗ
862 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/04(日) 00:02:28 ID:o6HV+doy
という事で２日目終了。
飲んだモノ：ビタミン剤３錠、水、牛乳、豆乳、伊右衛門、コーヒー、オレンジジュース。
後これからビールｗ
拍子抜けする程空腹感については問題無し。
多少カロリーのある飲み物飲んでるからかも知れないが。
３日目はどうすっか決めてないがあまり長いと復食が大変らしいからなあ…
飲んだモノ：ビタミン剤３錠、水、牛乳、豆乳、伊右衛門、コーヒー、オレンジジュース。
後これからビールｗ
拍子抜けする程空腹感については問題無し。
多少カロリーのある飲み物飲んでるからかも知れないが。
３日目はどうすっか決めてないがあまり長いと復食が大変らしいからなあ…
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 00:50:34 ID:Zvoseu1d
断食二日目終了。
リバウンドスレ見て怖くなりつつお休みなさい...
リバウンドスレ見て怖くなりつつお休みなさい...
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 01:34:59 ID:mijF3AiS
158cm 68kg
本日から水分断食します。
できれば１週間やりたいけれど、とりあえず３日間。
本日から水分断食します。
できれば１週間やりたいけれど、とりあえず３日間。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 01:43:23 ID:ONn5bY+n
167 58→51
今日で一週間目になります。最近、九キロ太ってしまい、水とお茶のみで断食してました。一日一ｷﾛくらいのﾍﾟｰｽかな？
とりあえず、明日までやります。変な湿疹みたいのが出来る前に、少しずつ食べようと思います。
今日で一週間目になります。最近、九キロ太ってしまい、水とお茶のみで断食してました。一日一ｷﾛくらいのﾍﾟｰｽかな？
とりあえず、明日までやります。変な湿疹みたいのが出来る前に、少しずつ食べようと思います。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 02:31:57 ID:JYFrTB8/
今から、断食スタートします！
この一ヵ月、食べ過ぎで４キロ太ったんで、
断食ガンバルぞ！！！
この一ヵ月、食べ過ぎで４キロ太ったんで、
断食ガンバルぞ！！！
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 02:35:58 ID:cHp0qqJP
今日から断食します！
１６１／６３
１６１／６３
868 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/04(日) 08:44:58 ID:o6HV+doy
３日目、今日でヤメ。
これ以上やると大変くさいから。
今度は一日本断食挑戦しよう、来週か再来週あたり(多分)
これ以上やると大変くさいから。
今度は一日本断食挑戦しよう、来週か再来週あたり(多分)
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 08:46:57 ID:OBKWzmeu
３月１日から断食してます
お茶とコーヒーとビタミン・カルシウムなどは飲んでいます
ちょうど３日目食べたい欲が激しいです
今のところ159/71→159/68ですね
１６日までは続けるつもりです、できれば３月中はずっと続けます
心が折れたら途中りんごか野菜ジュースとってしまうかも…
お茶とコーヒーとビタミン・カルシウムなどは飲んでいます
ちょうど３日目食べたい欲が激しいです
今のところ159/71→159/68ですね
１６日までは続けるつもりです、できれば３月中はずっと続けます
心が折れたら途中りんごか野菜ジュースとってしまうかも…
>>868
お疲れさまでした。
断食すると臭く？なるのですか。それは困る…
>>869
頑張ってますね！スペックが近いので、モチが上がります。
16日まで、というと２週間以上ですね。スゴいなぁ、見習いたいです。
お疲れさまでした。
断食すると臭く？なるのですか。それは困る…
>>869
頑張ってますね！スペックが近いので、モチが上がります。
16日まで、というと２週間以上ですね。スゴいなぁ、見習いたいです。
871 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/04(日) 09:19:42 ID:o6HV+doy
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 10:09:31 ID:NqJTrY3J
853ですが今日3日目です
昨日ちょこちょこ食べてしまったのですが、
便が出て出て47.0→45.8㎏に。
今朝はお粥を食べました
胃が小さくなって飲み物でも満足です
昨日ちょこちょこ食べてしまったのですが、
便が出て出て47.0→45.8㎏に。
今朝はお粥を食べました
胃が小さくなって飲み物でも満足です
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 10:40:38 ID:iuGJaSbd
朝、お菓子を食べてしまいましたが、昼・夜・明日断食しようと思います。
61,2ｷﾛを50ｷﾛ代にしたい…。
61,2ｷﾛを50ｷﾛ代にしたい…。
874 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/04(日) 11:38:09 ID:o6HV+doy
ヤメ時を悩みながら続行中３日目。
むう、体験者のいうようにワシもそろそろ変化出てきた模様。
腹減り具合：どって事なし(正直もすこしキツいかな…とか思ってた
体調：軽く微熱でてる模様、ちとフラフラする。あと筋肉痛がとれないねえ。
余り肉：減ってないんじゃね？とりあえず今日銭湯で計ってからヤメんべ、という予定。
ちなみに宿便に御期待し続けてるものの、昨日下痢った以外なんもなし。
とりあえずオレンジジュースでも飲むか…
むう、体験者のいうようにワシもそろそろ変化出てきた模様。
腹減り具合：どって事なし(正直もすこしキツいかな…とか思ってた
体調：軽く微熱でてる模様、ちとフラフラする。あと筋肉痛がとれないねえ。
余り肉：減ってないんじゃね？とりあえず今日銭湯で計ってからヤメんべ、という予定。
ちなみに宿便に御期待し続けてるものの、昨日下痢った以外なんもなし。
とりあえずオレンジジュースでも飲むか…
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 16:20:36 ID:YMN1oIH4
りんご食っちゃったよ…
876 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/03/04(日) 17:16:58 ID:o6HV+doy
終了ー。
今お風呂で計ってきたが７６からきっかり１キロ減りましたー
ビミョー。…まあ本断食ではないしこんなもんか
(ビールもくらってたしＷ
明日以降はしばらくフツーに喰います。(足むくんできたり筋肉痛回復おせえからヤメ時と判断。
今お風呂で計ってきたが７６からきっかり１キロ減りましたー
ビミョー。…まあ本断食ではないしこんなもんか
(ビールもくらってたしＷ
明日以降はしばらくフツーに喰います。(足むくんできたり筋肉痛回復おせえからヤメ時と判断。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 19:21:09 ID:siwQee0k
今日から断食してます！
162/60.6
からスタートです！
とりあえず、３日間、水のみで！
がんばります
162/60.6
からスタートです！
とりあえず、３日間、水のみで！
がんばります
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 19:51:23 ID:NqJTrY3J
私も終了ー！
47.0㎏→45.5㎏となりました。
つまみ食いがなければ44㎏行ってたかな…
胃が小さくなりました。
来週又します。
47.0㎏→45.5㎏となりました。
つまみ食いがなければ44㎏行ってたかな…
胃が小さくなりました。
来週又します。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 21:01:30 ID:IUCVXm8p
カロリーゼロのこんにゃくゼリーみたいの買ってきたんだけどこれで断食できるはず
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 21:49:42 ID:Enf5b+Fw
163/53 です。GO断食www
はじめますて。
自分の体型が嫌になったので今晩から夕飯のみ断食します(１食じゃダメ？)
163/70
とりあえず日記がてらここに書き込みしにきます。よしなに。
バランスボールとアブトロニックと腹筋やります。
マイナス10目標
自分の体型が嫌になったので今晩から夕飯のみ断食します(１食じゃダメ？)
163/70
とりあえず日記がてらここに書き込みしにきます。よしなに。
バランスボールとアブトロニックと腹筋やります。
マイナス10目標
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:18:10 ID:7cs3L4yc
>881
夜抜きだけなら別にスレあるよ
夜抜きだけなら別にスレあるよ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:31:02 ID:iuGJaSbd
海苔と飴食っちゃったよ；
走ったのでマイナスとしておこう…
走ったのでマイナスとしておこう…
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:47:15 ID:+t2w01yS
159／85♀
明日から水とコーヒーだけで開始。試しに夕食を我慢してみたら 胃が心地好い(^-^)
明日から水とコーヒーだけで開始。試しに夕食を我慢してみたら 胃が心地好い(^-^)
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:51:58 ID:TGG29w9h
>>882
本当だ。誘導有難う。断食は大変だろうけど頑張って
本当だ。誘導有難う。断食は大変だろうけど頑張って
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 00:25:09 ID:qPhAFhp1
今日から断食スタートです。 ３日間。体調が順調だったら、延長します。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 06:03:37 ID:yQItl8Au
今日からまたプチ断食
次のご飯は７日の夕方すりりんご～♪
こないだ断食後に普通にりんご食べたらノドが痛くて何事かと思った…
胃液がノドまできてて荒れてた様子
水分たくさんとらんといかんね～
次のご飯は７日の夕方すりりんご～♪
こないだ断食後に普通にりんご食べたらノドが痛くて何事かと思った…
胃液がノドまできてて荒れてた様子
水分たくさんとらんといかんね～
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 06:15:12 ID:z8Z0H9nv
金曜の夜から今日の朝まで週末ソフト断食していました。
結果は－2.2kg。159cm・55.8kg→53.6kg
摂取したものは
すりおろした王林
スキムミルクヨーグルト
チョコレート
無糖の炭酸水（ｶﾅﾀﾞﾄﾞﾗｲのｸﾗﾌﾞｿｰﾀﾞ）
お茶
空腹を紛らわす為に行ったパチンコ屋で勝ってしまって…
チョコレートはその景品です。想定外ですｗ
見た目の変化はお腹と太ももがかなり変わりました！
これからも週末はソフトでいきたいと思います。
結果は－2.2kg。159cm・55.8kg→53.6kg
摂取したものは
すりおろした王林
スキムミルクヨーグルト
チョコレート
無糖の炭酸水（ｶﾅﾀﾞﾄﾞﾗｲのｸﾗﾌﾞｿｰﾀﾞ）
お茶
空腹を紛らわす為に行ったパチンコ屋で勝ってしまって…
チョコレートはその景品です。想定外ですｗ
見た目の変化はお腹と太ももがかなり変わりました！
これからも週末はソフトでいきたいと思います。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 08:41:44 ID:YRsg5c4R
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 09:25:51 ID:j1JMXv+g
>>883です。
昨日は卵半分、ﾏｲ0ﾛﾀﾞｲｴｯﾄの置き換えを１.５ﾘｯﾄﾙと海苔と飴とチョコ棒、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ。
結果、朝計りで－２．６㎏。運動とストレッチが効いたかな。。
今日も栄養ドリンクと運動で頑張るぞい！
昨日は卵半分、ﾏｲ0ﾛﾀﾞｲｴｯﾄの置き換えを１.５ﾘｯﾄﾙと海苔と飴とチョコ棒、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ。
結果、朝計りで－２．６㎏。運動とストレッチが効いたかな。。
今日も栄養ドリンクと運動で頑張るぞい！
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 10:57:17 ID:YRsg5c4R
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 11:06:49 ID:RLiPB9U6
コーヒー飲んでも断食っていえますか？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 11:28:09 ID:yQItl8Au
私はコーヒーもお茶も飲んでる
あとビタミン剤飲んでる
あとビタミン剤飲んでる
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 14:04:04 ID:Vz89Q3Ph
もう食べないぞ！
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 14:48:13 ID:j1JMXv+g
>>892断食始めってことで。今日から水しか飲んでないから多分ＯＫ。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 16:56:47 ID:yQItl8Au
うあー！
差し入れのカステラ一本食うてしまった！
逆戻りだよ…
今夜から２日間はお茶にします…
差し入れのカステラ一本食うてしまった！
逆戻りだよ…
今夜から２日間はお茶にします…
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 21:26:56 ID:lcF344lk
今～木曜まで３日間断食！
成功したら報告するお(^ω^)
成功したら報告するお(^ω^)
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 21:39:34 ID:lcF344lk
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 22:07:29 ID:ebm4lXau
今日でソフト断食８日目が終わろうとしてる…
目標が40ｷﾛ以下だけどなかなか減らない…
林檎といよかんと牛乳とお茶で、運動は１時間ぐらいしかしてない ほぼ家
だからかな↓改めて、これから林檎みかん牛乳なしでゼロカロリーもので頑張ってみる！明日起きたら体重計ります
目標が40ｷﾛ以下だけどなかなか減らない…
林檎といよかんと牛乳とお茶で、運動は１時間ぐらいしかしてない ほぼ家
だからかな↓改めて、これから林檎みかん牛乳なしでゼロカロリーもので頑張ってみる！明日起きたら体重計ります
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 22:29:33 ID:bJxDkHLL
166/70♀
断食開始から1日経過しました。
1㎏減りました。
どれくらい減るか分からないけど目標は20日までです。
まだまだだけど頑張る！
ちょくちょく報告に来ますﾉｼ
断食開始から1日経過しました。
1㎏減りました。
どれくらい減るか分からないけど目標は20日までです。
まだまだだけど頑張る！
ちょくちょく報告に来ますﾉｼ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 22:41:05 ID:cKkszjym
>>893
ﾌﾞﾗｯｸなら断食ですよ。たぶん。
ﾌﾞﾗｯｸなら断食ですよ。たぶん。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 00:04:17 ID:OQzKahz2
ミルク一つとお砂糖一本は入れたさせてくれ。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 00:49:30 ID:cwdBYu15
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 02:12:01 ID:0vcxCie+
８８６です。1日目終了。ペリエとお茶で空腹をまぎらわしました。
ひどい雨風にうたれ、頭がガンガン 風邪薬飲むには、何か食べないと。。。
睡眠とって気合でなおしまーす。
ひどい雨風にうたれ、頭がガンガン 風邪薬飲むには、何か食べないと。。。
睡眠とって気合でなおしまーす。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 11:03:32 ID:nomw46BN
今日体重はかったらまだ52ｷﾛだった… 計算すると1日0.5ｷﾛしか減ってないことになる↓泣
でもまだまだ頑張るぞ！せっかくここまできたのに勿体ないもん！
でもまだまだ頑張るぞ！せっかくここまできたのに勿体ないもん！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 11:19:55 ID:iZmQ6Os5
157/56．4スタート。
人参ジュース
オレンジジュース
ブラックコーヒー
野菜ジュース
豆乳
塩分はコーンスープか具なし味噌汁
で、五日間は何がなんでもやり通します。
人参ジュース
オレンジジュース
ブラックコーヒー
野菜ジュース
豆乳
塩分はコーンスープか具なし味噌汁
で、五日間は何がなんでもやり通します。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 11:46:04 ID:xo+o01G5
やります！ではなくて、やりました！の報告だけにすればいいのに。
５日間も続くわけがない。
私はデブです。
５日間も続くわけがない。
私はデブです。
909 ：しずか：2007/03/06(火) 12:07:45 ID:l0NzYuEk
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリート スキニースリムってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、スピニーってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
http://realmarket.jp/p/page_shohinlist.php?uid=yasuu&h=c&s=3&ss=30
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910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 21:00:39 ID:cwdBYu15
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 10:07:49 ID:Dm3DY3At
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 11:16:34 ID:rjkkn121
先週末に二日間ソフト断食？しました。
一日目
朝ご飯野菜スープ一杯、お豆腐半丁、納豆一パック。
手製の野菜の浅漬けお茶碗一杯。
昼・夜なし。
水、コーヒー、野菜ジュースは適宜。
二日目
朝・昼・夜
野菜ジュース、お水、コーヒー。
172cm、55.6から53.6まで落ちました。
断食というより、
脂・肉類を断った影響が大きいです。
お野菜・お豆腐・魚を中心に朝・昼・おやつと食べてます。
それのせいか肌がきれいになったような気がします。
食の嗜好を変化させる手法として、断食は有効かもしれません、。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 02:45:10 ID:SJ0tM1sk
>>901です☆
三日目終了しますた
体重は71→68､2㎏です。
毎日出掛けまわって、あっというまの三日間だた！
顔、首まわり、胸、お腹の肉が少しへった気がします。
二日目はお腹が減りすぎて気分悪かった
まだまだ頑張ります☆
三日目終了しますた
体重は71→68､2㎏です。
毎日出掛けまわって、あっというまの三日間だた！
顔、首まわり、胸、お腹の肉が少しへった気がします。
二日目はお腹が減りすぎて気分悪かった
まだまだ頑張ります☆
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 05:44:23 ID:Icl21E7F
今日から月曜までの５日間やってみる。
体重は163cm40kgで標準体重以下のハズやのに、そんなに細くない気がするorz
体重より見かけ痩せしたい～
体重は163cm40kgで標準体重以下のハズやのに、そんなに細くない気がするorz
体重より見かけ痩せしたい～
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 07:26:30 ID:UEt6empW
前々から疑問に思ってたんだけど…
例えば1ヶ月断食で10kg落とすのと計画的に地道に食事制限をして半年位かけて10kg落とすのって二つとも見た目とか痩せた感じは一緒ですか？
断食はよく水分も筋肉も落としてしまうというので同じ10kgでも見た目違いますか？
分かりにくい質問でごめんなさい
例えば1ヶ月断食で10kg落とすのと計画的に地道に食事制限をして半年位かけて10kg落とすのって二つとも見た目とか痩せた感じは一緒ですか？
断食はよく水分も筋肉も落としてしまうというので同じ10kgでも見た目違いますか？
分かりにくい質問でごめんなさい
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 08:00:45 ID:MPGrE/0j
４年前このダイエットでー８kg位落としたけどリバウンドは
無かったよー。断食後にいきなり普通食に戻したらあれだけど
無かったよー。断食後にいきなり普通食に戻したらあれだけど
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 13:00:07 ID:hfhIZayB
1週間お粥で65.8→62.6
3日間ｶﾞｯﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄで62.6→60.8
今の所ﾘﾊﾞなし。
今日からﾌﾟﾁ断食しますお
朝→食べてない
昼→ｱｲｽ1/2
夜は水だけの予定
3日間ｶﾞｯﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄで62.6→60.8
今の所ﾘﾊﾞなし。
今日からﾌﾟﾁ断食しますお
朝→食べてない
昼→ｱｲｽ1/2
夜は水だけの予定
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 13:01:34 ID:94Kcjq0D
二日間の断食予定、現時点ではお茶だけで一日経過…。
2㎏痩せたけど、早くも挫折しそうだよ…。
2㎏痩せたけど、早くも挫折しそうだよ…。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 13:12:28 ID:VPgpWbng
断食じゃなくてヘルシーな食生活をしたら？
魚・野菜中心にすればいいだけ。多少ご飯もOK
魚・野菜中心にすればいいだけ。多少ご飯もOK
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 14:37:18 ID:FM17W52H
断食12日目
昨日は低脂肪牛乳50ccとお茶だけで頑張ったんだけど動悸に目眩ひどくて気持ち悪かった…
今日からソフト断食にして低脂肪牛乳とお茶、林檎で頑張ります！
目指せ45ｷﾛ！！
ちなみに体重は日曜日終わるまで測らないぞ
昨日は低脂肪牛乳50ccとお茶だけで頑張ったんだけど動悸に目眩ひどくて気持ち悪かった…
今日からソフト断食にして低脂肪牛乳とお茶、林檎で頑張ります！
目指せ45ｷﾛ！！
ちなみに体重は日曜日終わるまで測らないぞ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 16:03:01 ID:WZqRkdvw
１５３ｾﾝﾁ４８ｷﾛ♀２６
４３ｷﾛまで頑張ります！
４３ｷﾛまで頑張ります！
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 16:54:22 ID:VshZaEN+
>>914
引き締まってない証拠。筋肉無くて脂肪ばっかあるんだよ
引き締まってない証拠。筋肉無くて脂肪ばっかあるんだよ
一見細くても、お菓子ばっかり食べてる人って脱ぐとちょっとお腹たるんでるよね。
それにしてもああ…どうにも我慢出来なかったから、小さなペットボトル一本分のトマトジュースを(勿論具や調味料とかは無しで)煮込んで飲んでしまった…orz
まあ肉よりはいいだろうが…。今夜は水だけにしよう。
それにしてもああ…どうにも我慢出来なかったから、小さなペットボトル一本分のトマトジュースを(勿論具や調味料とかは無しで)煮込んで飲んでしまった…orz
まあ肉よりはいいだろうが…。今夜は水だけにしよう。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 21:32:48 ID:AM1GHN84
>>910です。
４日目、57.8 サラダと納豆とおかずを摘む＞＜
５日目、58.0 納豆。
この２日間、ジョギングや縄跳びや半身浴をしたのに
体重が減らないし、食欲が抑えられないと思ったら
５日目から生理になってしまった・・
生理が終わるまで炭水化物抜きにして、終わったらまた断食しにきます！
>>911
ありがとうございます！うれしいです！
まだまだがんばるので、また報告にきますね！
４日目、57.8 サラダと納豆とおかずを摘む＞＜
５日目、58.0 納豆。
この２日間、ジョギングや縄跳びや半身浴をしたのに
体重が減らないし、食欲が抑えられないと思ったら
５日目から生理になってしまった・・
生理が終わるまで炭水化物抜きにして、終わったらまた断食しにきます！
>>911
ありがとうございます！うれしいです！
まだまだがんばるので、また報告にきますね！
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 09:39:09 ID:GYm7qbWX
3日目
3キロ痩せたよ
コーヒー ミルクティー
夏ミカン一個
スリムアップスリム
お茶
スルメ
これはとってました
まだまだ続けるぞー
3キロ痩せたよ
コーヒー ミルクティー
夏ミカン一個
スリムアップスリム
お茶
スルメ
これはとってました
まだまだ続けるぞー
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 13:07:23 ID:dDv+xHnm
>>918だが
今朝測ったら、また１㎏ほど減ってました。
今日はカロリーメイトを小さく一口齧って、食事を終了。
家族が断食に協力的なので、俄然やる気が沸いてきた…が。皆が夕食時は自室に引き籠ってないと理性が利かない…。
現在は－３㎏なので、あと３㎏くらい落としてから筋肉を付ける普通のダイエットに移行する予定。
今朝測ったら、また１㎏ほど減ってました。
今日はカロリーメイトを小さく一口齧って、食事を終了。
家族が断食に協力的なので、俄然やる気が沸いてきた…が。皆が夕食時は自室に引き籠ってないと理性が利かない…。
現在は－３㎏なので、あと３㎏くらい落としてから筋肉を付ける普通のダイエットに移行する予定。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 13:46:48 ID:EEaO2rj+
初断食です。
一日目(日曜日までの３日間の予定)
朝
カステラ小さく一口
カップスープ
紅茶
昼
野菜スープ
紅茶
かぼちゃの煮物１個
今のとこ350kcal摂取した
初めて＆仕事のため適度に食べてる。
昨日の晩から控えめにしてたけど空腹感や辛さは無い
固形物はよーく噛んでる。
実家暮らしで極端なことはできないけど
様子見て内容や量変えてく
一日目(日曜日までの３日間の予定)
朝
カステラ小さく一口
カップスープ
紅茶
昼
野菜スープ
紅茶
かぼちゃの煮物１個
今のとこ350kcal摂取した
初めて＆仕事のため適度に食べてる。
昨日の晩から控えめにしてたけど空腹感や辛さは無い
固形物はよーく噛んでる。
実家暮らしで極端なことはできないけど
様子見て内容や量変えてく
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 14:43:29 ID:THLUV0qs
へぇ～断食って食べながらするものかぁ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 14:46:00 ID:THLUV0qs
デブって食べても断食だって思うぐらいだから痩せるわけないよね
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 15:26:42 ID:KeIUwkSj
今から断食スタート
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 15:34:51 ID:jSihXw2B
水曜日から断食したのにさっきドカ食いしてしまった orz
今日の夜からまた新たに頑張ります(^ω^)
157/64.8
断食する前は67ありました。
今日の夜からまた新たに頑張ります(^ω^)
157/64.8
断食する前は67ありました。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 16:04:18 ID:KeIUwkSj
とりあえず３日頑張ります
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 16:36:36 ID:umjezdyF
ｽﾍﾟｯｸ
身長１７６㌢
体重１００㌔
ｽﾀｰﾄ
身長１７６㌢
体重１００㌔
ｽﾀｰﾄ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 16:41:29 ID:31HOngg9
152/49
今日から三日間断食。
月曜からは普通のダイエットしたいと思います。
今日から三日間断食。
月曜からは普通のダイエットしたいと思います。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 16:52:52 ID:KeIUwkSj
158/50
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 17:18:57 ID:EEaO2rj+
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 17:33:42 ID:KeIUwkSj
いきなり３日は凄いですね
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 19:29:32 ID:02DfoBYe
「断食」を辞書で引く方が早いんじゃないかな
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 20:50:59 ID:qPh4z1PL
156cm
43Kg
水だけでまずは２日がんばってみる
43Kg
水だけでまずは２日がんばってみる
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 21:24:15 ID:24AKbcww
>>913です。
今日で断食開始から五日目終了☆
の、はずだったのに…
ｽﾄﾚｽで軽く過食してしまいましたorz
いきなりご飯食った感想は、「おいしくない」です；
気持ち悪いです…多分吐く(´Д｀)
明日からまた断食します。
体重は計るのこわいな(-.-;)
今日で断食開始から五日目終了☆
の、はずだったのに…
ｽﾄﾚｽで軽く過食してしまいましたorz
いきなりご飯食った感想は、「おいしくない」です；
気持ち悪いです…多分吐く(´Д｀)
明日からまた断食します。
体重は計るのこわいな(-.-;)
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 21:48:24 ID:OHTg6DsU
昆布茶一杯飲んじゃった
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 22:37:37 ID:24AKbcww
全部吐いたからﾁｬﾗにならないかなｗ
明日は水と胃薬で過ごします。
明日は水と胃薬で過ごします。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 22:51:52 ID:B3JO7NLW
吐くのは地獄への入り口
思いとどまったほうが身のため
思いとどまったほうが身のため
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 22:59:29 ID:RVUlCgDe
明日から1日断食（´･ω･｀）スタート。
945 ：みゎ：2007/03/10(土) 07:19:44 ID:4vCtAk0s
休みだから断食しようとおもったのに生理になった(iдi;WW 断食しても大丈夫？？
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 07:42:17 ID:OmTm6nLY
明日から本格的に断食しようと思います。
現在45(元は58)
目標42
現在45(元は58)
目標42
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 09:07:13 ID:IcpB+dWv
ここの人達はみんなダイエット目的なんだね。
スレタイもそうだからあんまりつっこまないけど...
本来の断食の目的は胃を空にして休ませて毒素を排出することなんだよ。
だから固形物は食べないほうがいい。
最初から見てて思ったけど、〇〇キロまで断食!!って人、代謝下がるよ？
やっぱ断食は長くても3日でやめるべき。
1ヶ月に1回くらいのペースで胃を休ませてあげると体スッキリするし！
お腹減ったり、体フラフラしてきたらハチミツをちょっと舐めると結構違うよ☆
ハチミツは吸収もいいし、頭スッキリする。
ハチミツ断食は結構おすすめ。
ハニプチダイエットでググると出てくるよ～。
結構楽にできた。
スレタイもそうだからあんまりつっこまないけど...
本来の断食の目的は胃を空にして休ませて毒素を排出することなんだよ。
だから固形物は食べないほうがいい。
最初から見てて思ったけど、〇〇キロまで断食!!って人、代謝下がるよ？
やっぱ断食は長くても3日でやめるべき。
1ヶ月に1回くらいのペースで胃を休ませてあげると体スッキリするし！
お腹減ったり、体フラフラしてきたらハチミツをちょっと舐めると結構違うよ☆
ハチミツは吸収もいいし、頭スッキリする。
ハチミツ断食は結構おすすめ。
ハニプチダイエットでググると出てくるよ～。
結構楽にできた。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 10:04:48 ID:gawfSmP0
私もします！
今日一日だけ飲み物で。
明日は復食です
今日一日だけ飲み物で。
明日は復食です
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 10:46:27 ID:6OopO5De
私も頑張ろう。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 12:04:46 ID:9RuPCCcw
昨日、一昨日と二日間の断食（ハリウッド48時間ミラクルダイエット使用）が終わり
本日、断食明けの回復食です。
朝はレトルトの梅干し粥を半分としじみスープ
昼は豆腐プリン（150kcal）のみ。
「これだけ？」
と思う量で満腹感があります。
ちなみに体重はマイナス2キロ。
本日、断食明けの回復食です。
朝はレトルトの梅干し粥を半分としじみスープ
昼は豆腐プリン（150kcal）のみ。
「これだけ？」
と思う量で満腹感があります。
ちなみに体重はマイナス2キロ。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 12:14:44 ID:B+wJfTC3
断食四日目、今のところは－４㎏です。
家族が外食に出たことにより、俄然やる気が沸いてきました！
とりあえず街に出て、気分転換を兼ねたウォーキングをしてくるつもりです。
家族が外食に出たことにより、俄然やる気が沸いてきました！
とりあえず街に出て、気分転換を兼ねたウォーキングをしてくるつもりです。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 12:16:03 ID:C+6yTtZn
56.9㎏ 24.6％
便秘がちで、お腹が張って苦しいので、体質改善目的＆ダイエット
目的で一週間ソフト断食を決行します
方法は、マルチビタミン、ミネラル摂取、野菜ジュース、寒天他
便秘がちで、お腹が張って苦しいので、体質改善目的＆ダイエット
目的で一週間ソフト断食を決行します
方法は、マルチビタミン、ミネラル摂取、野菜ジュース、寒天他
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 04:22:15 ID:WCgA/eKN
>>917です
今のところ体重59.0
断食というかｿﾌﾄ断食
1日果物少しとﾊﾟﾝ2～3枚(もちろんﾊﾞﾀｰなし)とか。大体1日200～300ｶﾛﾘｰくらい｡飲み物は水。水が飽きてきたら何もいれない紅茶。断食!!!って感じじゃなくてｽﾄﾚｽたまらないし痩せるのが楽しくなってる。
この調子で15日まで頑張る。
今のところ体重59.0
断食というかｿﾌﾄ断食
1日果物少しとﾊﾟﾝ2～3枚(もちろんﾊﾞﾀｰなし)とか。大体1日200～300ｶﾛﾘｰくらい｡飲み物は水。水が飽きてきたら何もいれない紅茶。断食!!!って感じじゃなくてｽﾄﾚｽたまらないし痩せるのが楽しくなってる。
この調子で15日まで頑張る。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 06:45:22 ID:hmMtKA10
断食三日したら
悪玉コレステロールと尿酸値がめっちゃ増えてました・・・。
お医者さんに怒られました。
悪玉コレステロールと尿酸値がめっちゃ増えてました・・・。
お医者さんに怒られました。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 10:10:47 ID:atpldyL7
一日目終了
55.9㎏ 25.3％
体重は、－１㎏減。
体脂肪量は＋0.15増。
減ったのは、主に腸の内容物と体の水分といったところ。
55.9㎏ 25.3％
体重は、－１㎏減。
体脂肪量は＋0.15増。
減ったのは、主に腸の内容物と体の水分といったところ。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 11:07:39 ID:zQr/ZMg7
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 12:51:28 ID:sgz3LpAn
ビタミン剤とか摂るのはこのスレ的にNG？断食五日目なんだが、そろそろ肌が…orz
●断食1日目●
前の仕事(外食系)辞めて48.8㌔が､2週間位で2～3㌔増えた
さすがにﾔﾊﾞいので､はじめます…
48㌔以下まで落としたいです｡でも 最長3日にとどめておきます｡
1～3日は 水と野菜ｼﾞｭｰｽでどうにかして
3日から ゆっくり元の食事に戻すつもりです｡
水は1日2ﾘｯﾄﾙ以上飲むつもりです｡
前の仕事(外食系)辞めて48.8㌔が､2週間位で2～3㌔増えた
さすがにﾔﾊﾞいので､はじめます…
48㌔以下まで落としたいです｡でも 最長3日にとどめておきます｡
1～3日は 水と野菜ｼﾞｭｰｽでどうにかして
3日から ゆっくり元の食事に戻すつもりです｡
水は1日2ﾘｯﾄﾙ以上飲むつもりです｡
959 ：らっきータン（ ´･ω･） ◆SgX2wcn.vA ：2007/03/11(日) 15:12:39 ID:Pm+3kkrs
明日から1日断食スタート（ ´･ω･）
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 15:49:24 ID:Mf4O55QD
カレーうまかった！(^-^)v
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:35:22 ID:sgz3LpAn
5日目だけどめまいと吐き気がﾋﾄﾞｽなので一旦終了。
ウイダーインゼリーとカロリーメイトを一口ずつ摂ったら満腹、頭がスッキリした。
明日からまた水だけ断食を始める。
ウイダーインゼリーとカロリーメイトを一口ずつ摂ったら満腹、頭がスッキリした。
明日からまた水だけ断食を始める。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 17:04:09 ID:vNMKPxsH
断食をしている人は仕事できる？
やっぱりひきこもりが多いかな？
やっぱりひきこもりが多いかな？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 18:42:07 ID:MFjt6xAX
授業中とかお腹ならないの？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:24:58 ID:2fY40tif
土日にやれば？
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 21:17:35 ID:rD7vlFDq
今春休み中で引きこもり断食してるけど今日で断食14日目を終わろうとしてる
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 21:21:24 ID:7snWUo2l
断食は、一番めんどう
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 21:21:56 ID:oYHOgDAK
明日から3日間の断食します。
明日は軽い食事、明後日は断食、3日目は復食と。
又結果報告します。
明日は軽い食事、明後日は断食、3日目は復食と。
又結果報告します。
968 ：らっきータン（ ´･ω･） ◆SgX2wcn.vA ：2007/03/11(日) 22:44:32 ID:Pm+3kkrs
ファイアーヽ(`Д´)ﾉ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 22:59:00 ID:Wb1SsvoC
私も、明日から断食はじめます。
今…157ｾﾝﾁ、50ｷﾛ、27ﾊﾟｰｾﾝﾄです。
また来ます。
今…157ｾﾝﾁ、50ｷﾛ、27ﾊﾟｰｾﾝﾄです。
また来ます。
970 ：ななこ：2007/03/11(日) 23:05:34 ID:WMiOj+aB
明日から
３日間の断食します!!
ではスタート*+･.
３日間の断食します!!
ではスタート*+･.
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 03:16:25 ID:+QnOJycM
今日から２日間、断食します！
スタート 58.4
がんばります！
スタート 58.4
がんばります！
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 03:23:40 ID:G5uiJ9ty
今から、３日断食始めます！！
絶対に、６月までに４４キロになります！！
確実に･･･！！！
絶対に、６月までに４４キロになります！！
確実に･･･！！！
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 04:02:31 ID:5j1Sq7g/
一週間以上やった人は感想も書いてよ。
どんな気分、体調か知りたい。(?_?)
どんな気分、体調か知りたい。(?_?)
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 08:07:19 ID:8iWSGice
初体験レポ。
前日の夕食は抜いて(単に昼遅くて食い過ぎたから)
１日だけのファスティング、ハリウッド「24時間」ミラクルダイエットを決行しました。
当日コントレックス1.5L＋半身浴1時間30分
＋ストレッチ＋コーラック1錠で爆睡。
翌日朝ナシ、昼は白粥(予定)。
胃と腸の内容物と便秘が消えて、腸スッキリしたぁ～！
胃小さくなる感じで肌も調子いい。
49.7k→47.7k 身長161♀
一晩で2k…こんなに体内に不要物が…。
１日なら全然ツラくないし、またやろ。
断食なんて抵抗あったけど、イメージ変わった。
ファスティング、いいじゃんっ。
前日の夕食は抜いて(単に昼遅くて食い過ぎたから)
１日だけのファスティング、ハリウッド「24時間」ミラクルダイエットを決行しました。
当日コントレックス1.5L＋半身浴1時間30分
＋ストレッチ＋コーラック1錠で爆睡。
翌日朝ナシ、昼は白粥(予定)。
胃と腸の内容物と便秘が消えて、腸スッキリしたぁ～！
胃小さくなる感じで肌も調子いい。
49.7k→47.7k 身長161♀
一晩で2k…こんなに体内に不要物が…。
１日なら全然ツラくないし、またやろ。
断食なんて抵抗あったけど、イメージ変わった。
ファスティング、いいじゃんっ。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 08:43:30 ID:nKJDeXPV
２日目終了
55.5キロ 25.2％ 体脂肪量13.98キロ
前日比－0.4キロ 脂肪量－0.16キロ
累積－2.3キロ減
一日目は、悪心、嘔吐、立ちくらみを経験。水分、筋肉減少。
二日目は、打って変って快調。脂肪をエネルギーとして使用し
てくれたからだね。
55.5キロ 25.2％ 体脂肪量13.98キロ
前日比－0.4キロ 脂肪量－0.16キロ
累積－2.3キロ減
一日目は、悪心、嘔吐、立ちくらみを経験。水分、筋肉減少。
二日目は、打って変って快調。脂肪をエネルギーとして使用し
てくれたからだね。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 09:56:30 ID:3H90Ey5s
私は４日まで経験した事ありますが、３日目の朝には、かなり太ってたのに、ほっぺただけが、こけました
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:46:08 ID:gdtKkGyM
ここ一週間で3キロ増だったので断食スタートする。
156/53
ログ見てると元気出るよ。みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！！！！
156/53
ログ見てると元気出るよ。みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！！！！
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 23:42:13 ID:vDcVEF7u
停滞期でも効果はありますか？
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 00:02:13 ID:ULXsjP1a
>967です
一日目終了。
夕飯軽めにしたのでお腹すいた…
明日はできるだけ水分で過ごします。
生理きたし食欲ないから丁度良いかも
今日160/46.6 16.0%
一日目終了。
夕飯軽めにしたのでお腹すいた…
明日はできるだけ水分で過ごします。
生理きたし食欲ないから丁度良いかも
今日160/46.6 16.0%
980 ：はる：2007/03/13(火) 07:57:40 ID:Ma7H6YjU
今日から３日間はじめる！！ 食べ過ぎ生活二ヵ月…いい加減抜け出したい！
981 ：HARU：2007/03/13(火) 08:12:14 ID:Ma7H6YjU
やばい…164ｾﾝﾁ49ｾﾝﾁだったのに(;_;)一ヵ月の過食生活であっというまに54ｷﾛ！これはやばい！ たった今から始まってます！今日一日してみて体に合うようなら３日挑戦します！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 09:08:47 ID:rxhwtyZW
49ｾﾝﾁ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 09:16:52 ID:4m4wKXdc
３日目終了
54.0キロ 25.6％ 体脂肪量13.82
前日比－1.5キロ 脂肪量比－0.16
体重累積－3.8キロ
・体も軽くて体調がいい。ジムに行って運動をしたり普通の生活をしている
54.0キロ 25.6％ 体脂肪量13.82
前日比－1.5キロ 脂肪量比－0.16
体重累積－3.8キロ
・体も軽くて体調がいい。ジムに行って運動をしたり普通の生活をしている
984 ：ぁー美ﾝ：2007/03/13(火) 17:01:07 ID:b8tgyqGj
今日から参加したいです!!!
目標は－６㌔
質問なんですが、
断食ってどこからやせ始めますか??
やっぱりウェストからですか??
目標は－６㌔
質問なんですが、
断食ってどこからやせ始めますか??
やっぱりウェストからですか??
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 17:13:55 ID:bd+Rp0Po
終えた方に質問。リバウンドしないか？
自分は５日間の断食を終えて(－５㎏)復食した後…何だか知らんが１．５㎏は増えた。
その後は菜食に切り替え(ササミとか最低限の肉は摂る)、失った筋肉を取り戻す為に筋トレやストレッチ、半身浴、朝に２０分、夜に２時間くらいのウォーキングをしてるが…これからどんどん増えてくのではとちょっと不安。
自分は５日間の断食を終えて(－５㎏)復食した後…何だか知らんが１．５㎏は増えた。
その後は菜食に切り替え(ササミとか最低限の肉は摂る)、失った筋肉を取り戻す為に筋トレやストレッチ、半身浴、朝に２０分、夜に２時間くらいのウォーキングをしてるが…これからどんどん増えてくのではとちょっと不安。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 17:16:39 ID:QXnHGrAg
断食は絶対ダメだ。
食べなかったら筋肉も落ちる。
筋肉の量が落ちるともっと太りやすくなる。
そして体重が減ったときにバカ食いしてリバウンド。
ところが筋肉が減ったのでそれ以上の太り効果をもたらす。
絶対に運動して痩せたほうがいいよ。
食べなかったら筋肉も落ちる。
筋肉の量が落ちるともっと太りやすくなる。
そして体重が減ったときにバカ食いしてリバウンド。
ところが筋肉が減ったのでそれ以上の太り効果をもたらす。
絶対に運動して痩せたほうがいいよ。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:10:14 ID:osc55rLJ
断食 ｘ
小食 ○
小食 ○
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:37:02 ID:MM0fZGub
24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、筋肉蛋白（アミノ酸）75g、
脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、グルコース180g、脂肪酸120g、
ケトン体60gが作られると言われます：中性脂肪160gから、グリセロール16gと
脂肪酸160gとが、生成されます。グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、
糖新生に、利用されます。脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、
残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが
分解され、グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると
言われています。
これを見ると絶食で筋肉が落ちるってのは間違いだね。圧倒的に脂肪が落ちる。
脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、グルコース180g、脂肪酸120g、
ケトン体60gが作られると言われます：中性脂肪160gから、グリセロール16gと
脂肪酸160gとが、生成されます。グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、
糖新生に、利用されます。脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、
残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが
分解され、グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると
言われています。
これを見ると絶食で筋肉が落ちるってのは間違いだね。圧倒的に脂肪が落ちる。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:48:45 ID:4m4wKXdc
＞９８５
戻った体重は、食事を取ってるから、体の内容物だと思っていい。
あと、食事を取ることによって摂取塩分も増えるから体に蓄えられる
水分が増えただけ。
食事のカロリーを調節しながら、うまく体脂肪を調節してたらいいよ。
断食して胃も腸も空っぽにすれば、その分体重は減る。
食事を開始して、胃と腸の中に内容物が入ってれば増える。
戻らない分は、失われた筋肉と脂肪だと思えばいい。
戻った体重は、食事を取ってるから、体の内容物だと思っていい。
あと、食事を取ることによって摂取塩分も増えるから体に蓄えられる
水分が増えただけ。
食事のカロリーを調節しながら、うまく体脂肪を調節してたらいいよ。
断食して胃も腸も空っぽにすれば、その分体重は減る。
食事を開始して、胃と腸の中に内容物が入ってれば増える。
戻らない分は、失われた筋肉と脂肪だと思えばいい。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:54:08 ID:I9ZuvhbZ
先月の十五日から１日１食（小食）にして
今月の一日から２日で１食（小食）でやってます
１日断食を１日おきに実行してる感じです
体重は162/83.4→73.6
約１０ｋｇ減っても標準体重への道のりは長いですね
お風呂入ったら体の表面積が小さくなってるから洗いやすいです
今月の一日から２日で１食（小食）でやってます
１日断食を１日おきに実行してる感じです
体重は162/83.4→73.6
約１０ｋｇ減っても標準体重への道のりは長いですね
お風呂入ったら体の表面積が小さくなってるから洗いやすいです
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 20:00:24 ID:t4C9Z5Pf
明日から３日間断食します。２キロ減目指します
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
倒れたりしませんか？ふらふらになって