クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その22
1 ：無記無記名：
プラシーボ臭いけどなんとなく効いた気がしてくる白い粉。
ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！
そんなこんなで貢いでます。
クレアチンとるときは水飲みまくってください。１日に＋２リットル以上。一気に飲むんじゃなくてちびちびと。
とくにウェイト中、トレーニング中には過剰に取ってください。筋断裂、肉離れしても知りませんよ
特定の業者に関する話題はチラシの裏に書いて下さい
http://yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/
前スレ
ブドウ糖&クレアチン&アミノ酸等のスレ 17 （実質21）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183642887/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
次スレは>>950が立てる。
立てたくなかったら踏まない。
立てられなかったら誰かに頼む。
ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！
そんなこんなで貢いでます。
クレアチンとるときは水飲みまくってください。１日に＋２リットル以上。一気に飲むんじゃなくてちびちびと。
とくにウェイト中、トレーニング中には過剰に取ってください。筋断裂、肉離れしても知りませんよ
特定の業者に関する話題はチラシの裏に書いて下さい
http://yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/
前スレ
ブドウ糖&クレアチン&アミノ酸等のスレ 17 （実質21）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183642887/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
次スレは>>950が立てる。
立てたくなかったら踏まない。
立てられなかったら誰かに頼む。
|
|
|
2 ：無記無記名：2008/07/17(木) 09:58:15 ID:8/dZSEWt
■過去ログ１
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその２
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105196870/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその３
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1112169911/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその４
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118572659/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126961896/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５（実質6）
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137416937/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その7
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143045162/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その8
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147778354/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その9
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153054778/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その10
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156455389/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160454248/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164243650/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その13
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168009675/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171903693/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その15
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1176103699/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその２
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105196870/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその３
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1112169911/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその４
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118572659/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126961896/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５（実質6）
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137416937/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その7
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143045162/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その8
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147778354/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その9
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153054778/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その10
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156455389/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160454248/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164243650/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その13
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168009675/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171903693/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その15
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1176103699/
3 ：無記無記名：2008/07/17(木) 09:58:37 ID:8/dZSEWt
■過去ログ２
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その16
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1180405806/
クレアチンBCAAグルタミン等16 （実質17）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183626376/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その18
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187197906/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その1９
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198122960/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その２０
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202740662/
ブドウ糖&クレアチン&アミノ酸等のスレ 17 （実質21）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183642887/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その16
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1180405806/
クレアチンBCAAグルタミン等16 （実質17）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183626376/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その18
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187197906/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その1９
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198122960/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その２０
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202740662/
ブドウ糖&クレアチン&アミノ酸等のスレ 17 （実質21）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183642887/
4 ：無記無記名：2008/07/17(木) 10:04:45 ID:8/dZSEWt
Part1が抜けていたので>>2訂正･･･
■過去ログ１
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等ﾏｯﾁｮｻﾌﾟﾘを語るスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094889528/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその２
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105196870/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその３
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1112169911/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその４
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118572659/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126961896/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５（実質6）
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137416937/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その7
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143045162/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その8
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147778354/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その9
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153054778/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その10
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156455389/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160454248/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164243650/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その13
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168009675/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171903693/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その15
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1176103699/
■過去ログ１
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等ﾏｯﾁｮｻﾌﾟﾘを語るスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094889528/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその２
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105196870/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその３
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1112169911/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその４
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118572659/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126961896/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５（実質6）
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137416937/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その7
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143045162/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その8
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147778354/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その9
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153054778/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その10
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156455389/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160454248/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164243650/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その13
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168009675/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171903693/
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その15
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1176103699/
5 ：無記無記名：2008/07/17(木) 20:06:46 ID:E91jd1M5
スレタイにロイシンとベルベリン追加しなくていいの？
長すぎて入らんだろ
>>5は皮肉で言ったんじゃないか。
初めてショットガン飲んだ。
グレープフルーツジュースに混ぜたら、ドクターペッパーの味だった。
グレープフルーツジュースに混ぜたら、ドクターペッパーの味だった。
9 ：無記無記名：2008/07/18(金) 00:04:29 ID:JM1CiXXw
知り合いにもらった大豆ペプチドがかなりあるんだけど
トレーニング中にちびちび飲んでも、ＢＣＡＡの替わりにはならないですか？
トレーニング中にちびちび飲んでも、ＢＣＡＡの替わりにはならないですか？
プレワークアウトサプリとかを
売ってる奴を参考にして作って飲んで
バスケやったらめっちゃ元気で最高だった。
財布にはけっこうきたけど、これらは
ウェイトトレだけじゃなくて色々使えると思うよ。
特にクレアチンプラスベーアラ。
ありがとう。
売ってる奴を参考にして作って飲んで
バスケやったらめっちゃ元気で最高だった。
財布にはけっこうきたけど、これらは
ウェイトトレだけじゃなくて色々使えると思うよ。
特にクレアチンプラスベーアラ。
ありがとう。
クレアチンなどというものはねキミ
化学合成で作っているものであるというよ。
そしてこのクレアチンを作らせてくれた
地の神様水の神様火の神様に感謝したい。
化学合成で作っているものであるというよ。
そしてこのクレアチンを作らせてくれた
地の神様水の神様火の神様に感謝したい。
せっかく書き込んだのでボディビルの話をするよ。
知ってる人もいると思うけど
ロニーのDVDにサプリを飲むシーンがあるんだけど、
omacorっていうフィッシュオイルのエチルエスター化した
薬も飲んでるみたいだよ。あと聞き取れたのはコエンザイムかな？
英語聞き取れる人に頼んでもらうと全てのサプリが詳しく分かると思うよ。
あんまり詳しく調べてないけどだれかに調べてもらうといいよ。
スポンサーがらみの発言かも分からないけどね。
http://jp.youtube.com/watch?v=aNEZVUFbPWs&feature=related
知ってる人もいると思うけど
ロニーのDVDにサプリを飲むシーンがあるんだけど、
omacorっていうフィッシュオイルのエチルエスター化した
薬も飲んでるみたいだよ。あと聞き取れたのはコエンザイムかな？
英語聞き取れる人に頼んでもらうと全てのサプリが詳しく分かると思うよ。
あんまり詳しく調べてないけどだれかに調べてもらうといいよ。
スポンサーがらみの発言かも分からないけどね。
http://jp.youtube.com/watch?v=aNEZVUFbPWs&feature=related
14 ：無記無記名：2008/07/20(日) 00:57:35 ID:g8pGJGie
>>12
空気嫁よｗｗｗ
空気嫁よｗｗｗ
15 ：無記無記名：2008/07/20(日) 03:31:58 ID:nYXhqp/k
そりゃ魚油は飲むだろ
奴らはステやインスリンも使うから
魚油飲まないと生命の危機だｗ
コエンザイムは心臓を守るためだろうな
つかここはナチュラル前提だから
ロニーの話はスレ違いだよ
奴らはステやインスリンも使うから
魚油飲まないと生命の危機だｗ
コエンザイムは心臓を守るためだろうな
つかここはナチュラル前提だから
ロニーの話はスレ違いだよ
このスレに影響うけて
ベルベリン NARala 魚油 ロイシン アルギニン をとって
高炭水化物食をつづけてみた
2週間程ですが 体重には変化はないんですが「体重増えた？」と
何人かから言われ
自分でも胸や肩が大きくなったような・・・ と感じてたところだったんだが・・
3日前に自分の汗が猛烈なアンモニア臭を放っているのに気づく
とりあえず「ベルベリン」の摂取を止めて（他は継続）様子を見ていたが
昨日の夜あたりからアンモニア臭は無くなった・・・・
原因ははっきりとはわからんが ベルベリンはもう摂らない（凶悪に不味いしね）
ベルベリン NARala 魚油 ロイシン アルギニン をとって
高炭水化物食をつづけてみた
2週間程ですが 体重には変化はないんですが「体重増えた？」と
何人かから言われ
自分でも胸や肩が大きくなったような・・・ と感じてたところだったんだが・・
3日前に自分の汗が猛烈なアンモニア臭を放っているのに気づく
とりあえず「ベルベリン」の摂取を止めて（他は継続）様子を見ていたが
昨日の夜あたりからアンモニア臭は無くなった・・・・
原因ははっきりとはわからんが ベルベリンはもう摂らない（凶悪に不味いしね）
寝る前にプロテイン飲むと満腹で寝られなくなるんだけど（たまに夜中に下痢）
変わりにアミノ酸でおｋですか？
おｋの場合、お奨めのアミノ酸あるでしょうか？
今のところＮＯＷのアミノアミノコンプリートを考えてます
アドバイスよろしくお願いします。
変わりにアミノ酸でおｋですか？
おｋの場合、お奨めのアミノ酸あるでしょうか？
今のところＮＯＷのアミノアミノコンプリートを考えてます
アドバイスよろしくお願いします。
18 ：無記無記名：2008/07/20(日) 20:29:23 ID:CWGy96kp
クレアチン買おうと思ったんだけど、
安くて人気が高いDNSのはクレアチンモノハイドレードなんだね。
ちょっと高いけど、クレアピュアーを使ってるバーサーカーの方が良いかな？
安くて人気が高いDNSのはクレアチンモノハイドレードなんだね。
ちょっと高いけど、クレアピュアーを使ってるバーサーカーの方が良いかな？
19 ：無記無記名：2008/07/20(日) 21:57:17 ID:nYXhqp/k
>>16
だからベルベリンなんぞ取るなと言ったろうが
蛋白質も取れよ
体重×1.5gな ロイ神をその3分の1の量とるのも忘れるな
あわせて体重あたり2g
魚油はEPAを最低2gな それ以下の量ではたいした効果は無い
SANの宣伝ではないが
トリプルストレングスフィッシュは値は張るが非常にいい製品だ
予算が許せば一日5カプセルとりたいところだな
NARALAはヌープラの粉を張り込んで
ガンガンとっていいぞ
体重あたり1.5gの炭水化物とNARALAを300mgくらいずつ毎食とっていかんと
パンパンには張らないからな
だからベルベリンなんぞ取るなと言ったろうが
蛋白質も取れよ
体重×1.5gな ロイ神をその3分の1の量とるのも忘れるな
あわせて体重あたり2g
魚油はEPAを最低2gな それ以下の量ではたいした効果は無い
SANの宣伝ではないが
トリプルストレングスフィッシュは値は張るが非常にいい製品だ
予算が許せば一日5カプセルとりたいところだな
NARALAはヌープラの粉を張り込んで
ガンガンとっていいぞ
体重あたり1.5gの炭水化物とNARALAを300mgくらいずつ毎食とっていかんと
パンパンには張らないからな
すいません。アルギニン買いたいのですが、
これで良いのでしょうか？
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/aakg-powder-500-grams.html
これで良いのでしょうか？
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/aakg-powder-500-grams.html
結局何を何時、どれだけ摂取すればいいのかまとめてくれる人はいないかな？
22 ：無記無記名：2008/07/21(月) 17:50:43 ID:KNV97JOE
23 ：無記無記名：2008/07/22(火) 05:16:45 ID:0GcxjRMM
ブドウ糖とビタミンC&クエン酸のドリンクは意外とうまい
ローコストのスポドリ完成だ
ブドウ糖250gとビタミンC5gクエン酸3gで4L分になる
ビタミンCは雑菌の繁殖を防ぐから冷蔵庫に入れて3日くらいで飲めば大丈夫
電解質を添加するのも良い
ビタミンCはインスリンの分泌量の調整とベータ細胞のトリートメントを行う
ローコストのスポドリ完成だ
ブドウ糖250gとビタミンC5gクエン酸3gで4L分になる
ビタミンCは雑菌の繁殖を防ぐから冷蔵庫に入れて3日くらいで飲めば大丈夫
電解質を添加するのも良い
ビタミンCはインスリンの分泌量の調整とベータ細胞のトリートメントを行う
おまいらにいいこと教えてやる。
グルクロノラクトンとベータアラニンだけは混ぜるな。
吸湿してとんでもないこと（ウンコ色）になる。
グルクロノラクトンとベータアラニンだけは混ぜるな。
吸湿してとんでもないこと（ウンコ色）になる。
26 ：無記無記名：2008/07/22(火) 20:24:37 ID:JasCUoLo
トリプルストレングスフィッシュは高すぎる。
もう少し安価なものはないかな？
もう少し安価なものはないかな？
27 ：無記無記名：2008/07/22(火) 21:35:09 ID:WYHOxvxC
フラックスシードオイルでいいじゃん
28 ：無記無記名：2008/07/22(火) 22:26:36 ID:0GcxjRMM
EPAの含有率の高い高品質の魚油なら
別にどの製品でもいいだろう
ナチュファクかNSIあたりのが
トリプルより倍くらい安かろう
まぁ送料考えると俺ならナチュファクかな
別にどの製品でもいいだろう
ナチュファクかNSIあたりのが
トリプルより倍くらい安かろう
まぁ送料考えると俺ならナチュファクかな
29 ：無記無記名：2008/07/23(水) 01:07:37 ID:Ny7CEvqs
あ、すまん
iherbの超安送料を持ってしても
ナチュファクのよりNSIのやつのほうが少しやすくなるようだ
もともとの商品価格が3ドル違うからな
iherbの超安送料を持ってしても
ナチュファクのよりNSIのやつのほうが少しやすくなるようだ
もともとの商品価格が3ドル違うからな
クレアチンを飲んでる人はどこのメーカーのを飲んでるんですか？
参考にしたいので教えてください
参考にしたいので教えてください
31 ：無記無記名：2008/07/24(木) 17:52:37 ID:bE7qrvge
おまいらはタンパク質を沢山取っているだろうから
コロンクレンザーの異名を持つシリウムを取りなさい
それから粉飴やブドウ糖を悪玉にする人が多いようだが
ビタミンCとリポ酸を一緒にとればそう悪玉でもない
これらは余剰分のインシュリン分泌を節約してくれるからね
諸君らは一般人より筋量がありEPAも十分にとっているわけで
普通人に比べれば耐糖能が非常に高いわけだ
というわけでホエイプロテイン1スクープに
粉飴70g+パラチノース20g+シリウム5gを混ぜてガンガン飲みたまい
VCとリポ酸をサプリメントするのを忘れずに
これで市販のハイカーボゲイナーより安く、組成の良いものが出来る
コロンクレンザーの異名を持つシリウムを取りなさい
それから粉飴やブドウ糖を悪玉にする人が多いようだが
ビタミンCとリポ酸を一緒にとればそう悪玉でもない
これらは余剰分のインシュリン分泌を節約してくれるからね
諸君らは一般人より筋量がありEPAも十分にとっているわけで
普通人に比べれば耐糖能が非常に高いわけだ
というわけでホエイプロテイン1スクープに
粉飴70g+パラチノース20g+シリウム5gを混ぜてガンガン飲みたまい
VCとリポ酸をサプリメントするのを忘れずに
これで市販のハイカーボゲイナーより安く、組成の良いものが出来る
32 ：無記無記名：2008/07/24(木) 18:40:19 ID:7XEUvryC
パラチノースってどこで買うんだ？
過去ログ読んでこい
35 ：無記無記名：2008/07/25(金) 07:18:02 ID:+FWyxJbP
クレアチンまた飲み始めようか考えてるんだがやっぱりお金の無駄かな？
36 ：無記無記名：2008/07/25(金) 09:58:39 ID:BciQ6qZN
>>35
無駄ではないと思いますが高価なわりに効き目が微妙のため個人的にはﾌﾟﾛﾎ＋ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＋トレの方が効率的に思えます。
私の場合半年で随分変わりましたよ！今はOFFを長めにとってます。(自分の望んでいた筋量に近づいてきたのと肝臓の休養)
無駄ではないと思いますが高価なわりに効き目が微妙のため個人的にはﾌﾟﾛﾎ＋ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＋トレの方が効率的に思えます。
私の場合半年で随分変わりましたよ！今はOFFを長めにとってます。(自分の望んでいた筋量に近づいてきたのと肝臓の休養)
37 ：無記無記名：2008/07/25(金) 10:32:17 ID:+FWyxJbP
普段プロテインのんで、トレ前後に大豆ペプチド飲んでいるのだけど、
BCAAに代えて大きな違いあると思う？
（大豆ペプチド１年分くらい買いだめしていて．．．）
普通にクレアチン初めてトレ強度ましたほうがいいのかな。
BCAAに代えて大きな違いあると思う？
（大豆ペプチド１年分くらい買いだめしていて．．．）
普通にクレアチン初めてトレ強度ましたほうがいいのかな。
39 ：無記無記名：2008/07/25(金) 13:53:29 ID:BciQ6qZN
>34
一応読んだんだけど
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kitchenmaster/c00516.html
↑しかないんだよね
でもずっと「購入いただけません」がつづいてて 手に入らない・・・
一応読んだんだけど
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kitchenmaster/c00516.html
↑しかないんだよね
でもずっと「購入いただけません」がつづいてて 手に入らない・・・
41 ：無記無記名：2008/07/25(金) 14:17:33 ID:+FWyxJbP
42 ：無記無記名：2008/07/25(金) 16:33:47 ID:wpHsj4v8
ベルベリンって飲むの止めたら、増えた体重は元に戻りますか？
45 ：無記無記名：2008/07/26(土) 00:45:04 ID:LzNGjFRa
それにしてもこの頃ジムでもトレの途中にｸﾚｱﾁﾝらしき物を飲んでる人増えましたね～！
トレ中にクレアチン飲んでも仕方ないような。
パープルラス早く来ないかな～
50 ：無記無記名：2008/07/26(土) 08:07:29 ID:LzNGjFRa
>>49
肌がヒリヒリ
肌がヒリヒリ
52 ：無記無記名：2008/07/27(日) 16:46:36 ID:ofxaNQUi
質問です
クレアチンはどこのメーカーも品質は同じなのでしょうか？
クレアチンはどこのメーカーも品質は同じなのでしょうか？
53 ：無記無記名：2008/07/27(日) 17:01:07 ID:wZAmesYc
クレアピュアだけが最高
クレアチンはトレ直後がベストなんですか？
ローディング終わって、
一回を摂るタイミングを教えて下さい。
トレ直後は、プロテインとグルタミンを飲んでるで、どうしようかと…
ローディング終わって、
一回を摂るタイミングを教えて下さい。
トレ直後は、プロテインとグルタミンを飲んでるで、どうしようかと…
すいません 質問させてください
Nutra Planet で購入した商品をグッピングで転送したいと思ってるんですが
送り先（ユタの配送センター）は
goopping Japan
932 North State Street Units #2
Orem, UT 84057
United States
これでいいんでしょうか？
厨な質問で申し訳ないですが だれかおねがい
Nutra Planet で購入した商品をグッピングで転送したいと思ってるんですが
送り先（ユタの配送センター）は
goopping Japan
932 North State Street Units #2
Orem, UT 84057
United States
これでいいんでしょうか？
厨な質問で申し訳ないですが だれかおねがい
それはgoopingに聞くのが確実
57 ：無記無記名：2008/07/27(日) 22:57:22 ID:Eo75AQDg
59 ：無記無記名：2008/07/28(月) 04:17:35 ID:R+W52EyD
60 ：無記無記名：2008/07/28(月) 09:16:09 ID:pGJdVGxZ
L-グルタミンね＠アミノピュア。
オリンピック選手が飲んでるって。
オリンピック選手が飲んでるって。
61 ：無記無記名：2008/07/28(月) 18:26:35 ID:SvYqafil
クレアチンってお湯で溶かさずに飲んでる人多いみたいだけど、
吸収率が落ちるくらいなもんかね？
吸収率が落ちるくらいなもんかね？
62 ：無記無記名：2008/07/28(月) 18:33:50 ID:/mne+tZN
体感できない。腹膨れて不快。
クレアチン溶かすの大変だよね。
たった5gだけど、いつも丼に入れてお湯を注ぐ。
じゃなきゃ溶け切らない。
しかしあんだけ溶けにくいんだから、きちんと溶かさずに摂るのってどうなのかと。
たった5gだけど、いつも丼に入れてお湯を注ぐ。
じゃなきゃ溶け切らない。
しかしあんだけ溶けにくいんだから、きちんと溶かさずに摂るのってどうなのかと。
64 ：無記無記名：2008/07/28(月) 18:56:40 ID:vIi8rNSo
そこでクレアチンウォーターですよ
65 ：無記無記名：2008/07/28(月) 18:58:59 ID:clRCx9sj
クレグルが究極のベスト
クレアチンが溶けないって・・・・
どこのクサレチン使ってんだよ
どこのクサレチン使ってんだよ
アルギニン500gを2個と
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/aakg-powder-500-grams.html
NA-RALA 100 GRAMSを1個買うと
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/na-rala-100-grams-100-gm.html
154.85ドルなんだけど16000円超えるから関税掛かるよね？
クーポンとかあるかな？
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/aakg-powder-500-grams.html
NA-RALA 100 GRAMSを1個買うと
http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/na-rala-100-grams-100-gm.html
154.85ドルなんだけど16000円超えるから関税掛かるよね？
クーポンとかあるかな？
69 ：無記無記名：2008/07/29(火) 00:41:04 ID:1TkP8q6X
70 ：無記無記名：2008/07/29(火) 01:37:10 ID:jV3Arnv4
>>66
お前のクレアチン、冷水に簡単に溶けるのか？
その方がおかしいわｗ
無添加で純度が高いのクレアチンは
融点が水の沸点に近いから熱湯じゃないととけきらない。
マグカップにクレアチンを入れる
↓
ポットからお湯を注ぐ
↓
軽くかき混ぜたら電子レンジへ入れる。
↓
大体の場合はここで殆ど溶けきる（取り出す時は高熱になったカップに注意・
溶けきらなかった時はもう一度電子レンジへ
↓
他のグラスに移す（マグカップはかなり熱くなってるので飲む事には使えない
↓
冷えたミネラルウォーターやスポーツドリンクで割って飲む
俺はいつも、こうやって飲んでる。
こうすると完全に溶けるんだけど、手間がかかるんだよね。
誰か、良い方法を知っとりませんか？
お前のクレアチン、冷水に簡単に溶けるのか？
その方がおかしいわｗ
無添加で純度が高いのクレアチンは
融点が水の沸点に近いから熱湯じゃないととけきらない。
マグカップにクレアチンを入れる
↓
ポットからお湯を注ぐ
↓
軽くかき混ぜたら電子レンジへ入れる。
↓
大体の場合はここで殆ど溶けきる（取り出す時は高熱になったカップに注意・
溶けきらなかった時はもう一度電子レンジへ
↓
他のグラスに移す（マグカップはかなり熱くなってるので飲む事には使えない
↓
冷えたミネラルウォーターやスポーツドリンクで割って飲む
俺はいつも、こうやって飲んでる。
こうすると完全に溶けるんだけど、手間がかかるんだよね。
誰か、良い方法を知っとりませんか？
72 ：無記無記名：2008/07/29(火) 07:32:19 ID:Vl7AqjAX
溶かす溶かさないでクレアチンの分子構造に変化は無い
迷信は不要
迷信は不要
73 ：無記無記名：2008/07/29(火) 07:48:14 ID:E939GE25
クレアチンはいつ飲んでも良いんだよ
74 ：無記無記名：2008/07/29(火) 08:59:36 ID:aaLj0nz+
トレーニングに絡めてカーボ摂るので、そんとき一緒に摂る。
モロチン熱湯溶解したものをそのドリンクに入れて。
モロチン熱湯溶解したものをそのドリンクに入れて。
75 ：無記無記名：2008/07/29(火) 09:57:35 ID:ZX1mI/Wy
76 ：無記無記名：2008/07/29(火) 10:22:10 ID:Vl7AqjAX
「イムノバイオジャパンの広告を見る限りでは」
と言いなさい
アイアンマンには正対する内容の記事も載るわけだからな
と言いなさい
アイアンマンには正対する内容の記事も載るわけだからな
77 ：無記無記名：2008/07/29(火) 10:54:51 ID:Vl7AqjAX
>>75
以下にクレアチンを Mix water or juiceとして販売しているブランド名を挙げる
オプチマム、チャンピオン、AST,EAS,MHP,MRM、ISS,ラブラダ、プロラブ
ユニバーサル、アルチメイト、VPX、アイアンテック、サイテック、マッスルテックなど
要するに歴史のあるブランドはほぼ全てと言ってもいい
まぁ言っても分からないかもしれないが
このへんのメーカーは新興のメーカーよりはまだマシなのだよ
ちなみにツイン、Now、ソースなどのビタミンブランドも同様の記載をしている
以下にクレアチンを Mix water or juiceとして販売しているブランド名を挙げる
オプチマム、チャンピオン、AST,EAS,MHP,MRM、ISS,ラブラダ、プロラブ
ユニバーサル、アルチメイト、VPX、アイアンテック、サイテック、マッスルテックなど
要するに歴史のあるブランドはほぼ全てと言ってもいい
まぁ言っても分からないかもしれないが
このへんのメーカーは新興のメーカーよりはまだマシなのだよ
ちなみにツイン、Now、ソースなどのビタミンブランドも同様の記載をしている
78 ：無記無記名：2008/07/29(火) 10:58:23 ID:Vl7AqjAX
クレアチンお湯論を吹聴したければ
米国製および健体ウイダーは完全不使用で
最低限の筋を通してからにしてくれ
米国製および健体ウイダーは完全不使用で
最低限の筋を通してからにしてくれ
79 ：無記無記名：2008/07/29(火) 11:01:29 ID:Vl7AqjAX
ああ、すまん少しキれてしまった
昔から鍛錬とイムノバイオが嫌いなもんでついな
許してくれたまい
昔から鍛錬とイムノバイオが嫌いなもんでついな
許してくれたまい
80 ：無記無記名：2008/07/29(火) 11:06:26 ID:aaLj0nz+
熱湯溶解を最初に論文を添えて提唱したのは末岡ではなく、ロジャー・ハリス。
81 ：無記無記名：2008/07/29(火) 15:09:57 ID:9JrUujxC
CLAのお勧めを教えてもらえませんか？
ちなみに魚油はNSIのを摂ってます
ちなみに魚油はNSIのを摂ってます
>>81
BNのソフトジェルは？
BNのソフトジェルは？
83 ：無記無記名：2008/07/29(火) 16:10:38 ID:Vl7AqjAX
1http://www.superiornutraceuticals.com/mm5/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=SN&Product_Code=CLA1000&Category_Code=E0
2http://www.discountanabolics.com/p/FST063
3http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/cla-supreme-caps-100-softgels.html
実用に耐える価格はここまで
そして2は70％であることに注目
1が800g50ドル 2は700g60ドル 3は800g70ドルなわけだ
2と3のコスパは同じくらいで1がダントツ
2http://www.discountanabolics.com/p/FST063
3http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/cla-supreme-caps-100-softgels.html
実用に耐える価格はここまで
そして2は70％であることに注目
1が800g50ドル 2は700g60ドル 3は800g70ドルなわけだ
2と3のコスパは同じくらいで1がダントツ
84 ：無記無記名：2008/07/29(火) 16:59:24 ID:aaLj0nz+
>>83
全てトナリンじゃないね。
全てトナリンじゃないね。
ビタコでNSIの魚油買ってるんで、同じくNSIのトナリンCLA買いました。
みなさん、有り難う御座いました m(_ _)m
ttp://www.vitacost.com/NSI-Tonalin-XS-CLA-1-g-1-000-mg-240-Softgels
みなさん、有り難う御座いました m(_ _)m
ttp://www.vitacost.com/NSI-Tonalin-XS-CLA-1-g-1-000-mg-240-Softgels
88 ：無記無記名：2008/07/30(水) 11:18:42 ID:NSGxFWXd
SANのトリプルストレングスフィッシュファッツを飲む場合、
１日に５錠も飲まなきゃいけないの？
１日に５錠も飲まなきゃいけないの？
89 ：無記無記名：2008/07/30(水) 11:54:42 ID:IuyfLk6a
SANは飲まなくてよろし
90 ：無記無記名：2008/07/30(水) 12:24:37 ID:4a4OJ0yS
SANのはEPA620だから4錠でいい
NSIの6カプセルに相当する
NSIの6カプセルに相当する
91 ：無記無記名：2008/07/30(水) 13:07:49 ID:4a4OJ0yS
SANのは65％と力価がかなり高い
SNIのは54.5％で平均レベル
SAN以上の高力価を誇る製品となるとそうはない
これらくらいだろう
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4301&at=0
超高力価を誇る製品で比較的小さいカプセルでありながら
活性成分を1錠に765mgも含んでいる
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7933&at=0
SANに迫る高容量ながら価格は安め
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8341&at=0
地上最強のスペックと究極のコスパを誇る製品ながら
腸溶コーティングに批判的意見も
個人的にはこの製品を非常に強く支持している
SNIのは54.5％で平均レベル
SAN以上の高力価を誇る製品となるとそうはない
これらくらいだろう
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4301&at=0
超高力価を誇る製品で比較的小さいカプセルでありながら
活性成分を1錠に765mgも含んでいる
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7933&at=0
SANに迫る高容量ながら価格は安め
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8341&at=0
地上最強のスペックと究極のコスパを誇る製品ながら
腸溶コーティングに批判的意見も
個人的にはこの製品を非常に強く支持している
92 ：無記無記名：2008/07/30(水) 13:22:58 ID:NSGxFWXd
フィッシュオイルなんて、どっか数社が全てのブランドにＯＥＭ供給
してんじゃないのかなぁ～。何でSANと全く同じ別製品が売ってたり
しないんだろう･･･
してんじゃないのかなぁ～。何でSANと全く同じ別製品が売ってたり
しないんだろう･･･
93 ：無記無記名：2008/07/30(水) 16:19:18 ID:4a4OJ0yS
同原料を使用している製品なら探せばあるだろ
ただ同じ容量はまず無いな
SANのは魚油としてはカプセルがでかい
ただ同じ容量はまず無いな
SANのは魚油としてはカプセルがでかい
94 ：無記無記名：2008/07/30(水) 16:26:16 ID:IuyfLk6a
言うこともデカい
95 ：無記無記名：2008/07/30(水) 19:22:24 ID:4a4OJ0yS
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8341&at=0
おいらはコイツを推しておくぜ
腸溶コーテイング魚油の有効性が示されている研究もあるし
一説には3倍の吸収効率とも言われる
おいらはコイツを推しておくぜ
腸溶コーテイング魚油の有効性が示されている研究もあるし
一説には3倍の吸収効率とも言われる
クレアチン飲んで、たしかに筋肉が5％増しみたいな感じになったわ
すげー
すげー
パープルラス飲んでる人、タイミングはどうしてる？
トレ前後に1回ずつで問題ないかな。
トレ前後に1回ずつで問題ないかな。
>>95
This product is disgusting and I am going to return it. The pills are supposed to be coated and not smell.
They smell heavily of fish and the odor sticks to your fingers. I put them in a pill box with other supplements
and the pill box now smells. Also, they left an oily residue on my fingers and in the pill box. I would give it zero stars if I could.
This product is disgusting and I am going to return it. The pills are supposed to be coated and not smell.
They smell heavily of fish and the odor sticks to your fingers. I put them in a pill box with other supplements
and the pill box now smells. Also, they left an oily residue on my fingers and in the pill box. I would give it zero stars if I could.
99 ：無記無記名：2008/07/31(木) 10:48:08 ID:DjHYiiEG
アホレビューという奴かｗ
ソフトジェルでは
http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
オイルのままだと
http://www.vitacost.com/Twinlab-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Unflavored
これがコスパ一番だと思ってたけど違うの？
http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
オイルのままだと
http://www.vitacost.com/Twinlab-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Unflavored
これがコスパ一番だと思ってたけど違うの？
>>100
これだと2gのEPA摂るのに1日11粒で0.31ドル
このスレで良く出てくる↓だと、1日5粒で0.45ドル
http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-240-Softgels
俺は↑これ飲んでるけど、100のが安いね！
これだと2gのEPA摂るのに1日11粒で0.31ドル
このスレで良く出てくる↓だと、1日5粒で0.45ドル
http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-240-Softgels
俺は↑これ飲んでるけど、100のが安いね！
NSIのトナリンCLA1000mg中780mgが届いたんですが、
1日6錠くらい飲めば良いでしょうか？
1日6錠くらい飲めば良いでしょうか？
最近のスポーツ飲料飲んでて思ったが今の人間ってお茶とかと違って化学薬品をたくさん混ぜたものを飲んでるんだな。
それも飲み易いように無理やり色と味をつけた液体だ。
昔の人はこんな気味の悪い化学薬品飲めるかっていうんじゃないか。
それを普通に飲んでるって
それも飲み易いように無理やり色と味をつけた液体だ。
昔の人はこんな気味の悪い化学薬品飲めるかっていうんじゃないか。
それを普通に飲んでるって
104 ：無記無記名：2008/08/01(金) 00:35:07 ID:r3LgzRUh
もうすぐクレアルカリンが届く。
ジムの１７２ｃｍ程度の豆タンクどもをぶち抜くぞ！
ジムの１７２ｃｍ程度の豆タンクどもをぶち抜くぞ！
105 ：無記無記名：2008/08/01(金) 00:46:00 ID:1i8VH8x/
クレアピュアのサイトに、クレアチン摂取に関する詳しいFAQがあったお
ttp://www.creapure.jp/index.php?id=60#faq_f899139df5e1059396431415e770c6dd
ttp://www.creapure.jp/index.php?id=60#faq_f899139df5e1059396431415e770c6dd
夏は寝てる間にいっぱい汗をかくから、
暑い日はクレアチンを飲まないほうがいいとかありますか？
暑い日はクレアチンを飲まないほうがいいとかありますか？
108 ：無記無記名：2008/08/01(金) 07:49:23 ID:+q4AbD76
EPA18の魚油は濾過・精製が甘く
不純物が十分に除去されていないため薦められないが
あと1lbで48日分と1.15lbで27日分の国際送料を加味すると
実際のコスパはそこまで差が無いはず
なので100を選ぶならより精製度の高い101を薦める
不純物が十分に除去されていないため薦められないが
あと1lbで48日分と1.15lbで27日分の国際送料を加味すると
実際のコスパはそこまで差が無いはず
なので100を選ぶならより精製度の高い101を薦める
109 ：無記無記名：2008/08/01(金) 07:55:59 ID:UjRZ92o4
＞クレアチンは、比較的早くクレアチニンに分解されてしまうので、水溶液の中で安定している時間が
＞限られています。分解速度はa)pH値（pH値が低いほど分解が速い）b）温度（温度が高いほど分解が
＞速い）によって変わります。
熱湯溶解はよろしくない、って言いたいのか！？
＞限られています。分解速度はa)pH値（pH値が低いほど分解が速い）b）温度（温度が高いほど分解が
＞速い）によって変わります。
熱湯溶解はよろしくない、って言いたいのか！？
>>100
Cod-Liver-Oilはコストパフォーマンスが良くて
栄養もあって良いんだが・・・
ビタミンAが多いのがちょっと
普通の人には栄養があっていいんですが、
マルチビタミンたっぷりとってるし
今の季節はうなぎも食べたいしwww
Cod-Liver-Oilはコストパフォーマンスが良くて
栄養もあって良いんだが・・・
ビタミンAが多いのがちょっと
普通の人には栄養があっていいんですが、
マルチビタミンたっぷりとってるし
今の季節はうなぎも食べたいしwww
うなぎを食べる日は飲まなければいいんだよ
112 ：無記無記名：2008/08/01(金) 23:31:12 ID:+q4AbD76
ビタコでＳＡＮトリプルストレングスフィッシュの重量が0.3lbになってたから
沢山かったお
沢山かったお
113 ：無記無記名：2008/08/01(金) 23:36:20 ID:ARuPMNW5
NAGを摂取しているかたに質問です。
筋肉痛を軽減するにはプロテインよりも効果ありますか？
筋肉痛を軽減するにはプロテインよりも効果ありますか？
114 ：無記無記名：2008/08/01(金) 23:58:10 ID:xoTpK1YF
115 ：無記無記名：2008/08/02(土) 00:06:31 ID:7sg/OMVV
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7908&at=0
肝油じゃないリキッドのフィッシュオイルならこれが一番安い
iherbの送料の強さでカプセルよりコスパはいいだろうな
肝油じゃないリキッドのフィッシュオイルならこれが一番安い
iherbの送料の強さでカプセルよりコスパはいいだろうな
116 ：無記無記名：2008/08/02(土) 00:22:28 ID:7sg/OMVV
1カプセルあたり600ｍｇの活性成分の製品だと
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8305&at=0
これがNo1の安さ
iherbの最強送料でNSIの600mgのやつとは大差になる
しかし300mgの奴だと
http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
これが圧倒的に安くなる
同じ容量を摂るのにパッキングウエイトが2倍かかるため
実は高容量の製品とコスパが変わらず
飲むカプセル数が多いことと不純物をとるリスクが多くなるだけの差になるようだ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8305&at=0
これがNo1の安さ
iherbの最強送料でNSIの600mgのやつとは大差になる
しかし300mgの奴だと
http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
これが圧倒的に安くなる
同じ容量を摂るのにパッキングウエイトが2倍かかるため
実は高容量の製品とコスパが変わらず
飲むカプセル数が多いことと不純物をとるリスクが多くなるだけの差になるようだ
117 ：無記無記名：2008/08/02(土) 00:24:00 ID:f0VVuNrL
水銀魚油でいいのかい？
118 ：無記無記名：2008/08/02(土) 00:37:55 ID:KFTOuHT8
これから子供を作る可能性がちょっとでもあるヤツなら、水銀魚油は
絶対にダメだ。
絶対にダメだ。
119 ：無記無記名：2008/08/02(土) 01:26:59 ID:7sg/OMVV
分子蒸留されてるから水銀は無いよ
VITACOSTだと5%OFFのクーポン使えるから、
１日辺り約0.51ドル
１日辺り約0.51ドル
122 ：無記無記名：2008/08/02(土) 09:49:25 ID:pBeScC7Y
グルタミンにカビ生えたことある人いる？
他の粉だと固まってるだけに見えるけど、グルタミンだけははカビてる気がするんだ。
他の粉だと固まってるだけに見えるけど、グルタミンだけははカビてる気がするんだ。
123 ：無記無記名：2008/08/02(土) 11:03:23 ID:Kpmf6RC2
バルクのクレアチン、数ヶ月前のロットは少し黄色っぽくて、湿った感じのパウダーだったのに、
先日来たやつは真っ白でさらさら。ちょっと大げさに表現すると今はもう作ってないISOPROのオリジナルと現在の
ISOPROインスタントの違い、みたいな感じ。
BBSで指摘した人もいたが、Joint+も今回のロットは以前のより黄色くて魚臭い。天然素材だから
ロットによって質感変る、みたいなこと言ってるけど、今そんなことってありえるのか？
先日来たやつは真っ白でさらさら。ちょっと大げさに表現すると今はもう作ってないISOPROのオリジナルと現在の
ISOPROインスタントの違い、みたいな感じ。
BBSで指摘した人もいたが、Joint+も今回のロットは以前のより黄色くて魚臭い。天然素材だから
ロットによって質感変る、みたいなこと言ってるけど、今そんなことってありえるのか？
124 ：無記無記名：2008/08/02(土) 11:45:29 ID:7sg/OMVV
125 ：無記無記名：2008/08/02(土) 11:56:24 ID:7sg/OMVV
まて、NOWのやつ価格が改定されてる
1.5ドル安いぞ
んで奇跡が起こる
まずこのNowの魚油を2個入れるSW2.02だ
2.99lbかつ89.99ドルまでは40％オフの11.4ドルで出荷してくれるので
あと48ドルの範囲で重さ0.9lbギリでつめて買うと
奇跡的なお買い得が起こる
今すぐ試したまい
2.99lbかつ商品価格40ドル以上89.99ドル未満の奇跡
出来るだけぎりぎりにつめた方が得できるぞ
1.5ドル安いぞ
んで奇跡が起こる
まずこのNowの魚油を2個入れるSW2.02だ
2.99lbかつ89.99ドルまでは40％オフの11.4ドルで出荷してくれるので
あと48ドルの範囲で重さ0.9lbギリでつめて買うと
奇跡的なお買い得が起こる
今すぐ試したまい
2.99lbかつ商品価格40ドル以上89.99ドル未満の奇跡
出来るだけぎりぎりにつめた方が得できるぞ
>>125
今だけ送料がお得になってるね。THX！
>>116の魚油2個とこれ2個買った。80.2ドル2.96lbsだったよ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1453
今だけ送料がお得になってるね。THX！
>>116の魚油2個とこれ2個買った。80.2ドル2.96lbsだったよ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1453
「クレアチン」「乳清」 安全性：危険情報
・27歳の健康な男性重量挙げ選手が、クレアチンを主成分とするサプリメントを
8－9ヶ月前から、ホエープロテインを主成分とするサプリメントを
4週間前から摂取したところ、無痛黄疸を呈する急性胆汁うっ滞性肝障害を発症し、
サプリメントの摂取停止により回復したという症例報告がある(PMID:18452122)。
(PMID:18452122) Semin Liver Dis. 2008 May;28(2):226-31.
参照URL：
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail548.html「クレアチン」
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail554.html「乳清」
・27歳の健康な男性重量挙げ選手が、クレアチンを主成分とするサプリメントを
8－9ヶ月前から、ホエープロテインを主成分とするサプリメントを
4週間前から摂取したところ、無痛黄疸を呈する急性胆汁うっ滞性肝障害を発症し、
サプリメントの摂取停止により回復したという症例報告がある(PMID:18452122)。
(PMID:18452122) Semin Liver Dis. 2008 May;28(2):226-31.
参照URL：
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail548.html「クレアチン」
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail554.html「乳清」
ほぇー
129 ：無記無記名：2008/08/02(土) 23:31:08 ID:aiVM65ON
130 ：無記無記名：2008/08/03(日) 05:40:56 ID:MePbEjti
BCAAの対抗馬にはEAAがあるけど、トレ前やトレ中に飲んで
疲れを取ったり、やる気出させたり、筋肉つけたりするには
どっちが効果あるの？
BCAAよりEAAのほうがアミノ酸の種類が多く
BCAAの３成分も含まれてるみたいだけど。
しかもBCAAよりEAAのほうが値段が安いような気がする。
このスレじゃEAAは見捨てられてる感じがするけど
効果としてはどう？
疲れを取ったり、やる気出させたり、筋肉つけたりするには
どっちが効果あるの？
BCAAよりEAAのほうがアミノ酸の種類が多く
BCAAの３成分も含まれてるみたいだけど。
しかもBCAAよりEAAのほうが値段が安いような気がする。
このスレじゃEAAは見捨てられてる感じがするけど
効果としてはどう？
131 ：無記無記名：2008/08/03(日) 08:31:26 ID:kY1ifXJb
>>130
個人的にはＥＡＡのほうが疲れにくい気がしないでもないが、単に飲む量が多いとどっちでもいい気もする。
あと、一番疲れにくいのはブドウ糖とクエン酸のような気もする。
とくに、トレ中のみならず、トレ後～夕食までもチビチビ飲むのが良いような気がする。
個人的にはＥＡＡのほうが疲れにくい気がしないでもないが、単に飲む量が多いとどっちでもいい気もする。
あと、一番疲れにくいのはブドウ糖とクエン酸のような気もする。
とくに、トレ中のみならず、トレ後～夕食までもチビチビ飲むのが良いような気がする。
133 ：無記無記名：2008/08/03(日) 10:40:30 ID:MePbEjti
134 ：無記無記名：2008/08/03(日) 10:48:31 ID:MePbEjti
なんだかんだ言ってもビルダーは結局
EAAじゃなくBCAA使ってる人が多いらしいけど、なんで？
筋力アップ用途にはEAAよりBCAAのほうが値段高いけど効果的なの？
それともEAAに関心ない（またはEAAを知らない）人が多いの？
ビルダー以外のほかの競技の人たちはどうしてるんだろう。
>>131
値段安めのBCAAは、イソロイシンの量が３成分中一番少ないからだったんだね。
添加物としてグルタミンもイソロイシンと同量混入されてるし。
（味の素製原料）
>>132
砂糖と違いブドウ糖は甘さがほとんど感じられないから
ドリンクとか作るときの分量の目安が全然わからないよ。
EAAじゃなくBCAA使ってる人が多いらしいけど、なんで？
筋力アップ用途にはEAAよりBCAAのほうが値段高いけど効果的なの？
それともEAAに関心ない（またはEAAを知らない）人が多いの？
ビルダー以外のほかの競技の人たちはどうしてるんだろう。
>>131
値段安めのBCAAは、イソロイシンの量が３成分中一番少ないからだったんだね。
添加物としてグルタミンもイソロイシンと同量混入されてるし。
（味の素製原料）
>>132
砂糖と違いブドウ糖は甘さがほとんど感じられないから
ドリンクとか作るときの分量の目安が全然わからないよ。
135 ：無記無記名：2008/08/03(日) 11:20:24 ID:kY1ifXJb
>>134
正確なところは飲んでる人に聞かなきゃわからんが、思うに
「BCAAの方が遥かに入手しやすい（色々なブランドから出てる）」からじゃ
ないでしょうか？
自分は、BCAAは有酸素運動の人用と割り切って、EAAオンリー派。
正確なところは飲んでる人に聞かなきゃわからんが、思うに
「BCAAの方が遥かに入手しやすい（色々なブランドから出てる）」からじゃ
ないでしょうか？
自分は、BCAAは有酸素運動の人用と割り切って、EAAオンリー派。
136 ：無記無記名：2008/08/03(日) 12:33:41 ID:MePbEjti
>>135
なるほど。トレ中とトレ前に飲むドリンク作り用にBCAA使うことにしたんだけど
ドリンク飲むのは筋肉分解を防ぎ疲労減らしてやる気も増やし
けっきょく筋肉増やすための一つの方法としてだから。
筋肉増やすのにはEAAのが有効ならば次回はEAA買ってドリンク作って様子を見てみます。
問題は、EAAはBCAAより同じ重量あたりの値段は安いけど
１日の所要量としてBCAAより大量に摂取みたいなんで
（BCAAは5g、EAAは14～18gだっけ？）
結果的に割高かもしれない点ですね。
なるほど。トレ中とトレ前に飲むドリンク作り用にBCAA使うことにしたんだけど
ドリンク飲むのは筋肉分解を防ぎ疲労減らしてやる気も増やし
けっきょく筋肉増やすための一つの方法としてだから。
筋肉増やすのにはEAAのが有効ならば次回はEAA買ってドリンク作って様子を見てみます。
問題は、EAAはBCAAより同じ重量あたりの値段は安いけど
１日の所要量としてBCAAより大量に摂取みたいなんで
（BCAAは5g、EAAは14～18gだっけ？）
結果的に割高かもしれない点ですね。
言っとくけど、糖質が足りない状態でどれだけアミノ取っても意味ないよ。
糖質を満たしてから、ＥＡＡだかＢＣＡＡだかプロテインだか悩んだほうがいい。
特に、トレ後は、糖質枯渇しているだろうから。
>>134
甘さで調整してどうするｗ
０．８ｇ前後/体重㎏だろ。
ちなみに、濃度５％が吸収速度が速い。
あとは、自分の好みで調整。
糖質を満たしてから、ＥＡＡだかＢＣＡＡだかプロテインだか悩んだほうがいい。
特に、トレ後は、糖質枯渇しているだろうから。
>>134
甘さで調整してどうするｗ
０．８ｇ前後/体重㎏だろ。
ちなみに、濃度５％が吸収速度が速い。
あとは、自分の好みで調整。
138 ：無記無記名：2008/08/03(日) 14:05:25 ID:af8fvbV0
糖質濃度は関係ない
オスモル濃度が低いことが条件
ゲータレードは糖質6.4％だが浸透圧は低い
ワキシなどは濃度15％でも浸透圧が非常に低い
オスモル濃度が低いことが条件
ゲータレードは糖質6.4％だが浸透圧は低い
ワキシなどは濃度15％でも浸透圧が非常に低い
140 ：無記無記名：2008/08/03(日) 17:03:52 ID:MePbEjti
>>137
濃度の5%とはブドウ糖単体での濃度？
他の添加物（EAA、BCAA、クエン酸）と合わせた全体の濃度？
>>138
ググッたけどオスモル濃度が理解できない(^_^;)
>>139
インシュリンを出させるための炭水化物はブドウ糖でない駄目ですか。
たとえば果糖（果汁100%ジュースとか）や砂糖の大量摂取なんかでは？
濃度の5%とはブドウ糖単体での濃度？
他の添加物（EAA、BCAA、クエン酸）と合わせた全体の濃度？
>>138
ググッたけどオスモル濃度が理解できない(^_^;)
>>139
インシュリンを出させるための炭水化物はブドウ糖でない駄目ですか。
たとえば果糖（果汁100%ジュースとか）や砂糖の大量摂取なんかでは？
>>140
ブドウ糖単体での濃度。
ちなみに、俺が濃度の話しているのは、ブドウ糖のケースが前提（喪米のカキコがブドウ糖だったから、それに答えただけ）。それ以外の糖類の話はしていない。
あと、アミノ酸の吸収のためにインスリン出すためにブドウ糖飲めと言っているのでもない。
俺が言いたいのは、糖質が枯渇しているとアミノとっても意味ないと言いたいだけ。
大体、運動直後にアミノなんて吸収率が悪いわけない。インスリンを持ち出すまでもない。神経質すぐる。
ブドウ糖単体での濃度。
ちなみに、俺が濃度の話しているのは、ブドウ糖のケースが前提（喪米のカキコがブドウ糖だったから、それに答えただけ）。それ以外の糖類の話はしていない。
あと、アミノ酸の吸収のためにインスリン出すためにブドウ糖飲めと言っているのでもない。
俺が言いたいのは、糖質が枯渇しているとアミノとっても意味ないと言いたいだけ。
大体、運動直後にアミノなんて吸収率が悪いわけない。インスリンを持ち出すまでもない。神経質すぐる。
>>140
果糖はインスリン分泌を促してくれないので効果が期待できない。
それに果糖は筋グリコーゲンになりにくく体脂肪になりやすいと言われており、大量摂取はお勧めできない。
果糖とブドウ糖の化合物である砂糖なら、インスリン分泌を促してくれるため効果は期待できる。
しかし、やはり果糖の大量摂取となるためお勧めできない。
ブドウ糖、もしくはデキストリンとしてはバルクのＭＤかＨ＋Ｂの粉飴がお勧めだね。
金がよっぽど余ってるならワクシーメイズだかなんだかを飲めばいい。意義があるかは甚だ疑問だがｗ
>>141
日本語でおｋ
果糖はインスリン分泌を促してくれないので効果が期待できない。
それに果糖は筋グリコーゲンになりにくく体脂肪になりやすいと言われており、大量摂取はお勧めできない。
果糖とブドウ糖の化合物である砂糖なら、インスリン分泌を促してくれるため効果は期待できる。
しかし、やはり果糖の大量摂取となるためお勧めできない。
ブドウ糖、もしくはデキストリンとしてはバルクのＭＤかＨ＋Ｂの粉飴がお勧めだね。
金がよっぽど余ってるならワクシーメイズだかなんだかを飲めばいい。意義があるかは甚だ疑問だがｗ
>>141
日本語でおｋ
143 ：無記無記名：2008/08/03(日) 18:54:19 ID:MePbEjti
>>141>>142
トレ直後に限り吸収率が上がってるからブドウ糖の摂取は必要なしで
それ以外のタイミングだとブドウ糖が枯渇してる場合はインシュリン分泌用にブドウ糖を摂取する必要がある、
そういうことですね。
二糖類（砂糖）とはそういう意味だったんですね。
果糖とブドウ糖から、性質が異なる新たな化合物が生まれたんじゃなく
それぞれの性質がしっかり保持されたんですね。
アミノバリュー（ＢＣＡＡ４０００mgタイプ）みたいなドリンクを作ろうと思ってます。
１本２００円で毎日買うと大変だから。
ありがとうございました。
トレ直後に限り吸収率が上がってるからブドウ糖の摂取は必要なしで
それ以外のタイミングだとブドウ糖が枯渇してる場合はインシュリン分泌用にブドウ糖を摂取する必要がある、
そういうことですね。
二糖類（砂糖）とはそういう意味だったんですね。
果糖とブドウ糖から、性質が異なる新たな化合物が生まれたんじゃなく
それぞれの性質がしっかり保持されたんですね。
アミノバリュー（ＢＣＡＡ４０００mgタイプ）みたいなドリンクを作ろうと思ってます。
１本２００円で毎日買うと大変だから。
ありがとうございました。
144 ：無記無記名：2008/08/03(日) 18:57:45 ID:af8fvbV0
ブドウ糖で5％は現実味が無い
70gのもうと思ったら1.4L
そんなに飲み干せるはずが無い
そういうわけで沢山飲み下しやすい粉飴か
もっと飲み干しやすいNOWのカーボゲインを進めるよ
70gのもうと思ったら1.4L
そんなに飲み干せるはずが無い
そういうわけで沢山飲み下しやすい粉飴か
もっと飲み干しやすいNOWのカーボゲインを進めるよ
145 ：無記無記名：2008/08/03(日) 19:12:50 ID:kY1ifXJb
グリコのＣＣＤなんかはどうかな？
すでにBCAAが入っているが、もの凄く吸収が良い炭水化物であると
うたわれているぞ。
すでにBCAAが入っているが、もの凄く吸収が良い炭水化物であると
うたわれているぞ。
>>143
少なくとも俺はそんなこといってない。
トレ直後はグリコーゲンが枯渇しているから速やかに補給するためにブドウ糖が良いだけ。
これを怠ってアミノ酸飲んでも意味ないよ。
トレ以外にブドウ糖取るのは糖尿やデブになりたいならご自由にどうぞ。
少なくとも俺はそんなこといってない。
トレ直後はグリコーゲンが枯渇しているから速やかに補給するためにブドウ糖が良いだけ。
これを怠ってアミノ酸飲んでも意味ないよ。
トレ以外にブドウ糖取るのは糖尿やデブになりたいならご自由にどうぞ。
148 ：無記無記名：2008/08/03(日) 21:21:42 ID:1cqiqPxi
グライコSR買えよ
高いけど
高いけど
スイマセン 高いっす・・・
クレアチン買ったんだけど
3～4時間くらい等間隔で飲めって書いてあったり
トレーニングの前後で飲めってあったりしてるんだけど
どの飲み方が正しいんだろ？
3～4時間くらい等間隔で飲めって書いてあったり
トレーニングの前後で飲めってあったりしてるんだけど
どの飲み方が正しいんだろ？
152 ：無記無記名：2008/08/03(日) 23:44:22 ID:af8fvbV0
>>147
検索したらすぐ出たわサル
これくらい自分で調べろクズ
http://www.sweetkitchen.jp/shopdetail/008008000007/order/
http://store.tfoods.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&cat=003006&swrd=&pid=13053&vid=
検索したらすぐ出たわサル
これくらい自分で調べろクズ
http://www.sweetkitchen.jp/shopdetail/008008000007/order/
http://store.tfoods.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&cat=003006&swrd=&pid=13053&vid=
ごめん・・・
そしてありがとう
そしてありがとう
154 ：無記無記名：2008/08/03(日) 23:55:24 ID:1ykqkUAU
156 ：無記無記名：2008/08/04(月) 00:18:53 ID:qbdizDxK
吸収されにくいから糖質の吸収を遅延するわけで
水溶性繊維の安い代用品として使うんじゃないの？
水溶性繊維の安い代用品として使うんじゃないの？
157 ：152：2008/08/04(月) 00:29:11 ID:3pyYbJhX
ごめんなさい・・・
恥ずかしい・・・もう死んでしまいたい・・・・
恥ずかしい・・・もう死んでしまいたい・・・・
>>156
そりゃ、難消化性デキストリンのことじゃないか？
パラチノースは消化吸収に時間が掛かるがエネルギー量がブドウ糖と変わらないのが
特徴。低速カーボとして有用なわけだ。
還元パラチノースはそもそも半分しか吸収されないのでエネルギー源としては不適当な
うえ、多量摂取は腹を下す。トレーニーのカーボ源としては全く使い物にならない。
そりゃ、難消化性デキストリンのことじゃないか？
パラチノースは消化吸収に時間が掛かるがエネルギー量がブドウ糖と変わらないのが
特徴。低速カーボとして有用なわけだ。
還元パラチノースはそもそも半分しか吸収されないのでエネルギー源としては不適当な
うえ、多量摂取は腹を下す。トレーニーのカーボ源としては全く使い物にならない。
クレアチンとブドウ糖を合わせたクレアデックスってのが
LANから出てるけど、誰か試した方はいらっしゃいませんか？
LANから出てるけど、誰か試した方はいらっしゃいませんか？
160 ：無記無記名：2008/08/04(月) 00:53:01 ID:qbdizDxK
どう考えても自分でクレアチンとブドウ糖を混ぜた方が安いだろうに・・・
161 ：無記無記名：2008/08/04(月) 12:15:57 ID:afhiYhrt
BCAA+Gというのを買ってみようかと思ったのですが、あまり良くないのですか？
あまり上がっていないみたいなので・・・。
あとﾔﾌｵｸで出品してるID boodori2000てひとのところで買ったんですけど大丈夫ですか？
あまり上がっていないみたいなので・・・。
あとﾔﾌｵｸで出品してるID boodori2000てひとのところで買ったんですけど大丈夫ですか？
162 ：無記無記名：2008/08/04(月) 14:53:37 ID:rTRreTXM
ＭＥでは大人気だよな、+Gは。
163 ：無記無記名：2008/08/04(月) 14:57:19 ID:ZRfV4kx4
なんであんなもん使うんだ？ｗ
164 ：無記無記名：2008/08/04(月) 17:07:02 ID:afhiYhrt
あ、そんな感じなんですか。
キャンセルしました。
キャンセルしました。
165 ：無記無記名：2008/08/04(月) 21:55:46 ID:jHh805bE
BCAAは普段からたんぱく質が十分に摂れてれば、
必要性は薄いという説もあるしね。
必要性は薄いという説もあるしね。
167 ：無記無記名：2008/08/05(火) 03:43:26 ID:yueciiOm
168 ：無記無記名：2008/08/05(火) 07:48:09 ID:Vl3EM3yh
新しい風が吹いた
169 ：無記無記名：2008/08/05(火) 10:35:30 ID:TAfLJ4WM
そういや「ニュートリション」ってどういう意味なん？
170 ：無記無記名：2008/08/05(火) 10:42:20 ID:V78kdfzx
調べろチンカス
171 ：無記無記名：2008/08/06(水) 14:10:12 ID:E/KUb/qN
>>165
普通にBCAA（EAA）、グルタミンを単体で買えよ 貧乏人w
普通にBCAA（EAA）、グルタミンを単体で買えよ 貧乏人w
172 ：無記無記名：2008/08/06(水) 14:22:45 ID:aW0FwJ0w
最近はトレ中にあえてグルタミン摂るのがかっこいいのか？
173 ：無記無記名：2008/08/06(水) 14:52:41 ID:7tCHdzzP
＞１６９
栄養、トレしてるんだったら栄養はたくさん摂ったほうがええよ～
栄養、トレしてるんだったら栄養はたくさん摂ったほうがええよ～
>>173
上品で素晴らしいジョークですね
上品で素晴らしいジョークですね
アミノ酸のタブレットかカプセルで錠剤が小さめのものを探しているのですが、大きそうなものばかりでなかなかみつかりません。
一回分が1～4粒だと大きいようなので、6～10粒ぐらいのがないだろうかと探しているのですが･･･
BCAAだけではなく他のアミノ酸もまんべんなく含まれていて、できれば安めのもので何か良さそうなものをご存知の方はいらっしゃいませんか？
一回分が1～4粒だと大きいようなので、6～10粒ぐらいのがないだろうかと探しているのですが･･･
BCAAだけではなく他のアミノ酸もまんべんなく含まれていて、できれば安めのもので何か良さそうなものをご存知の方はいらっしゃいませんか？
176 ：無記無記名：2008/08/07(木) 00:15:47 ID:Cd4CSg9A
カーボとしての価値を求めるならパラチは役立たずだけどね
加藤は筋肉には取り込まれない
ブドウ糖のみで構成された炭水化物じゃないとマッスルカーボにならん
しかもある程度はスピードの速いカーボじゃないと
筋肉的には意味をなさんだろうな
吸収の遅いカーボでは十分な筋グリコーゲンの集積・合成が起こらん
同じカロリーでも筋肉に与える価値は違うと考えられる
加藤は筋肉には取り込まれない
ブドウ糖のみで構成された炭水化物じゃないとマッスルカーボにならん
しかもある程度はスピードの速いカーボじゃないと
筋肉的には意味をなさんだろうな
吸収の遅いカーボでは十分な筋グリコーゲンの集積・合成が起こらん
同じカロリーでも筋肉に与える価値は違うと考えられる
果糖とブドウ糖は体は割と簡単に変換できるはずだけど。
果糖→（筋hexokinaseの作用）→F6P→G6P→（G6phosphatase）→ブドウ糖
もちろんブドウ糖の方が早いから効果は違うが。
果糖→（筋hexokinaseの作用）→F6P→G6P→（G6phosphatase）→ブドウ糖
もちろんブドウ糖の方が早いから効果は違うが。
キャラメルなめればいいんじゃないの？
179 ：無記無記名：2008/08/07(木) 07:59:58 ID:Cd4CSg9A
果糖がブドウ糖に変換されるのは微量のみ
10-20％がいいところ
それくらい調べればすぐ分かるだろう
全部ブドウ糖になってくれれば果糖の害なんか無いことになるだろうがｗｗ
10-20％がいいところ
それくらい調べればすぐ分かるだろう
全部ブドウ糖になってくれれば果糖の害なんか無いことになるだろうがｗｗ
生まれつき虚弱体質で胃腸が弱いんだがグルタミン飲んだら腸が強くなるってことはないんだろうか？
wikiでも腸にいいって書いてあるし、腸のために飲んでるって人いない？
そもそもグルタミンってウエイトしてる人には必須なの？
なんか手術した人の入院期間短縮にも使われるらしいけど。
wikiでも腸にいいって書いてあるし、腸のために飲んでるって人いない？
そもそもグルタミンってウエイトしてる人には必須なの？
なんか手術した人の入院期間短縮にも使われるらしいけど。
181 ：無記無記名：2008/08/07(木) 09:14:53 ID:Cd4CSg9A
腸のためなら
善玉菌を定着させるカゼイシロタke99株や
腸内のクレンジングをするシリウムハスクなんかがいいんじゃないかね
胃には低容量の消化酵素が良いと思うよ
アメリカンヘルスのパパイヤエンザイムとか
善玉菌を定着させるカゼイシロタke99株や
腸内のクレンジングをするシリウムハスクなんかがいいんじゃないかね
胃には低容量の消化酵素が良いと思うよ
アメリカンヘルスのパパイヤエンザイムとか
182 ：無記無記名：2008/08/07(木) 11:19:55 ID:tYN4Kgy6
>>166
同意。
同意。
183 ：無記無記名：2008/08/07(木) 15:16:28 ID:0iUX708e
なんかくだらない話が長く続いてるな。
ブドウ糖の話ってつまらん。
ブドウ糖の話ってつまらん。
184 ：無記無記名：2008/08/07(木) 15:39:47 ID:EBup3tAz
>>175
●アミノショット
http://www.bulksports.com/prod_aminoshot.shtml
●EAAタブレット
http://www.bulksports.com/prod_eaatabs.shtml
●HALEOハイパードライブ
http://www.haleo.jp/products/hyperdrive.html
●HALEOアミノスパイク
http://www.haleo.jp/products/aminospike.html
●ケンタイ ホエイペプチド スーパータブ
http://www.rakuten.co.jp/zeed/847626/847647/850053/
●アミノショット
http://www.bulksports.com/prod_aminoshot.shtml
●EAAタブレット
http://www.bulksports.com/prod_eaatabs.shtml
●HALEOハイパードライブ
http://www.haleo.jp/products/hyperdrive.html
●HALEOアミノスパイク
http://www.haleo.jp/products/aminospike.html
●ケンタイ ホエイペプチド スーパータブ
http://www.rakuten.co.jp/zeed/847626/847647/850053/
>>166
いや、あたりまえ
食生活で不足してる要素を手軽に補いましょうってのが本来のサプリの姿
もし食事だけで不足してないならサプリなんて無用
でも正確に把握出来ないから保険的に飲もうってのも正解かと思うし
食事だけではカロリーオーバーするからサプリでってのも正解じゃね
いや、あたりまえ
食生活で不足してる要素を手軽に補いましょうってのが本来のサプリの姿
もし食事だけで不足してないならサプリなんて無用
でも正確に把握出来ないから保険的に飲もうってのも正解かと思うし
食事だけではカロリーオーバーするからサプリでってのも正解じゃね
186 ：無記無記名：2008/08/07(木) 16:18:51 ID:Cd4CSg9A
トレーニングの直前や最中に
食事から十分な量のタンパク質をとるなど不可能
フリーフォームアミノ酸も利用価値はある
食事から十分な量のタンパク質をとるなど不可能
フリーフォームアミノ酸も利用価値はある
ここの住人の多くはダイエタリーサプリメントじゃなくて
アーゴジェニックエイドを探してるんだと思うよ。
アーゴジェニックエイドを探してるんだと思うよ。
アミノ酸やめました
しばらく無しで様子見ながらトレーニングします
今のところ不都合なし
しばらく無しで様子見ながらトレーニングします
今のところ不都合なし
>>179
残りはF-1,6-BPとかGAPとかのピルビン酸方面の
「下向き」の経路に行くって事ですかね。
なるほど。そりゃそうでしょうね。
>>189
ぐぐったらすぐ出て来ますが。
「健康増進のため」「競技成績向上のため」って言えば良いところを
カタカナで言うのは無駄だし、そういうウェイトトレの人の
無駄なカタカナ語ﾏﾝｾｰ（しかも意味分かってない奴が多い）に辟易するのは事実。
残りはF-1,6-BPとかGAPとかのピルビン酸方面の
「下向き」の経路に行くって事ですかね。
なるほど。そりゃそうでしょうね。
>>189
ぐぐったらすぐ出て来ますが。
「健康増進のため」「競技成績向上のため」って言えば良いところを
カタカナで言うのは無駄だし、そういうウェイトトレの人の
無駄なカタカナ語ﾏﾝｾｰ（しかも意味分かってない奴が多い）に辟易するのは事実。
191 ：無記無記名：2008/08/07(木) 17:53:20 ID:0iUX708e
普通に「健康増進のため」「競技成績向上のため」と書きゃいいのにな。
アーゴジェニックエイドなんて口頭で言われたらかなりひくな。
アーゴジェニックエイドなんて口頭で言われたらかなりひくな。
192 ：無記無記名：2008/08/07(木) 18:15:42 ID:Cd4CSg9A
夏だねぇ
193 ：無記無記名：2008/08/07(木) 18:18:33 ID:Cd4CSg9A
このスレの住人は
ベルベリンなんて未知の物にまで
見切り発車で手を出すほどのつわものそろいだからな
ベルベリンなんて未知の物にまで
見切り発車で手を出すほどのつわものそろいだからな
日本はあまりにもサプリメントについて遅れ過ぎてるんだよ。
知識不足。
知識不足。
195 ：無記無記名：2008/08/07(木) 22:08:01 ID:sQHmaNs2
情報弱者で人柱先進国。めでたい。
英語読まなくてもレポきけるんだぜ？いいじゃん。
英語読まなくてもレポきけるんだぜ？いいじゃん。
196 ：無記無記名：2008/08/08(金) 10:52:39 ID:dlzCjBCC
まぁね。
他のスレではHOTROXなんて使ってるやついるしね。
他のスレではHOTROXなんて使ってるやついるしね。
グルタミンはもともと胃潰瘍の薬に使ってたんだよ。
198 ：無記無記名：2008/08/08(金) 13:37:46 ID:V/r5Uryx
199 ：無記無記名：2008/08/08(金) 14:54:51 ID:3FGvgp6+
プロホルモン入りつー話も出てるのに、平気で使ってて笑う
200 ：無記無記名：2008/08/08(金) 14:58:44 ID:tsIi1pQx
HOTROXにプロホルモン？
お前が笑われるぞ
お前が笑われるぞ
201 ：無記無記名：2008/08/08(金) 15:35:29 ID:3FGvgp6+
おやおや
202 ：無記無記名：2008/08/08(金) 23:55:07 ID:N/n25grM
>>201
具体的にどの成分がプロホルモンか教えて
具体的にどの成分がプロホルモンか教えて
Creatine Ethyl EsterとKre-Alkalynってどっちがいいのでしょうか？
204 ：無記無記名：2008/08/09(土) 13:15:50 ID:VMv3Teg7
205 ：無記無記名：2008/08/09(土) 13:22:02 ID:Z9nqp2Hb
超テラ馬鹿乙
ガグルステロンの科学的な表記を見てプロホルモンだと思ったんだろ
頭悪椙
無知を恥じろ粕
ガグルステロンの科学的な表記を見てプロホルモンだと思ったんだろ
頭悪椙
無知を恥じろ粕
206 ：無記無記名：2008/08/09(土) 14:16:14 ID:Hum2SH7/
>>205
そんな勢いで脊椎反射レスすると、おこちゃまって言われちゃうぞ。
そんな勢いで脊椎反射レスすると、おこちゃまって言われちゃうぞ。
パープルラスって1回分量どれくらい？
1スクープってもスプーンの大きさがまちまちだからわからん。
1スクープってもスプーンの大きさがまちまちだからわからん。
208 ：無記無記名：2008/08/09(土) 19:47:36 ID:BUqbTX/O
おーい>>201おまえのせいで妙なレスついてるぞ
バシッとなぜプロホルモンと言えるのか教えてくれよ
バシッとなぜプロホルモンと言えるのか教えてくれよ
209 ：無記無記名：2008/08/09(土) 20:14:19 ID:YcipnDqc
みんな科学知識豊富なんだなぁ
ところで麩がグルテンたっぷりで良いぜ
おやつにぴったり
ところで麩がグルテンたっぷりで良いぜ
おやつにぴったり
210 ：無記無記名：2008/08/09(土) 21:05:34 ID:WmCZ3Fwk
ニルスのふしぎな旅のガチョウか！
そいつぁ素敵な奴モルテンさ
212 ：無記無記名：2008/08/09(土) 21:29:25 ID:WmCZ3Fwk
ああ～ん☆あなたもオッサンね！
毎月パープルラス5KG飲んだら滅茶苦茶マッチョになった！
やっぱ金かけなきゃだめだね
やっぱ金かけなきゃだめだね
214 ：104：2008/08/10(日) 00:52:05 ID:LBC5yuzx
215 ：無記無記名：2008/08/10(日) 01:20:58 ID:InDV4/dE
トレ後の糖質って体重1kgあたりどれぐらい取るべき？
いまは1g取ってます。
それとEAAのお薦めブランドはどこですか？
いまは1g取ってます。
それとEAAのお薦めブランドはどこですか？
>>214
折れも実はSciFitのKre-Alkalynのパウダーをbodybuilding.comから買って飲んでいるけど、
体感はあるけど、それほどパワーが増加した印象はない。そこでCEEはどうかな？と
思ったわけです。海外からだと、送料がかなり問題なので、値段は同じ位だけど、少量で
済むKre-Alkalynの方が経済的だと思います。
あと、Pre workout用のNO系サプリは色々あるけど、shotgunが一番無難なんでしょうか？
折れも実はSciFitのKre-Alkalynのパウダーをbodybuilding.comから買って飲んでいるけど、
体感はあるけど、それほどパワーが増加した印象はない。そこでCEEはどうかな？と
思ったわけです。海外からだと、送料がかなり問題なので、値段は同じ位だけど、少量で
済むKre-Alkalynの方が経済的だと思います。
あと、Pre workout用のNO系サプリは色々あるけど、shotgunが一番無難なんでしょうか？
217 ：無記無記名：2008/08/10(日) 03:53:48 ID:9SkPLqen
何にも考えないでパープルラスいっぱい飲め
嫌でもマッチョになる
嫌でもマッチョになる
クレアルカリンってベータアラニン？
220 ：無記無記名：2008/08/10(日) 10:59:12 ID:9SkPLqen
クレグルとベーアラをローディングすると
相当パフォーマンスが向上するからな
加えてトレ前にはブドウ糖、スティム、アルギニンのミックスを摂るだろ
サプリメントだけで全然違うかもしれんね
相当パフォーマンスが向上するからな
加えてトレ前にはブドウ糖、スティム、アルギニンのミックスを摂るだろ
サプリメントだけで全然違うかもしれんね
221 ：無記無記名：2008/08/10(日) 11:06:29 ID:p50Uod/0
摂取すべき、ブドウ糖って運動量と関係する。よく運動後はインスリン感受性が・・・・とかいってガンガンブドウ糖とって良いって書いてあるけど、
５種目２０セットやる日と、２種目６セットしかやらない日で、同じ量のブドウ糖をとっていいとはずがない。
なのに、体重１㌔あたり０．８グラムのブドウ糖をとれとか、あまりにいい加減過ぎる指標だろ。
２種目６セットしかやらない日に０．８グラム／体重１㌔のブドウ糖とれば、さすがにインスリンショックになるに決まっているじゃん。
そういうときは、トレしたからだるいんじゃなくて、単にインスリンショックですからｗ
と友達が言っているのですが、本当のところはどうなんですか？教えてください。
５種目２０セットやる日と、２種目６セットしかやらない日で、同じ量のブドウ糖をとっていいとはずがない。
なのに、体重１㌔あたり０．８グラムのブドウ糖をとれとか、あまりにいい加減過ぎる指標だろ。
２種目６セットしかやらない日に０．８グラム／体重１㌔のブドウ糖とれば、さすがにインスリンショックになるに決まっているじゃん。
そういうときは、トレしたからだるいんじゃなくて、単にインスリンショックですからｗ
と友達が言っているのですが、本当のところはどうなんですか？教えてください。
友達は大変だな。
223 ：無記無記名：2008/08/10(日) 11:32:11 ID:9SkPLqen
例えばだが
食パン基準のGIとIDを比較すると
白米は食パンの1.1倍血糖値を上昇させるが、
インスリンは食パンの0.8倍しか分泌されない
つまりインスリンを節約して筋グリコーゲンを満たすことを考えれば
白米は食パンの1.4倍もコストエフェクティブであることになるわけだ
同様の要領で
GIに対してIDが低い食品を探すと
ローGI組の中ではオートミールが優れている
食パン基準のGIとIDを比較すると
白米は食パンの1.1倍血糖値を上昇させるが、
インスリンは食パンの0.8倍しか分泌されない
つまりインスリンを節約して筋グリコーゲンを満たすことを考えれば
白米は食パンの1.4倍もコストエフェクティブであることになるわけだ
同様の要領で
GIに対してIDが低い食品を探すと
ローGI組の中ではオートミールが優れている
224 ：無記無記名：2008/08/10(日) 11:52:36 ID:9SkPLqen
逆にブドウ糖などはインスリンを分泌させすぎる
筋グリコーゲンを補充することを念頭に置けば
白米でほぼ満点といってよいわけだ
白米以上にインスリンを分泌させるのは
見方によってはインスリンの出し損であるとも言える
インスリンを出したい時に限ってはブドウ糖が優れているが
そういう機会はあまり無い
筋グリコーゲンを補充することを念頭に置けば
白米でほぼ満点といってよいわけだ
白米以上にインスリンを分泌させるのは
見方によってはインスリンの出し損であるとも言える
インスリンを出したい時に限ってはブドウ糖が優れているが
そういう機会はあまり無い
225 ：無記無記名：2008/08/10(日) 12:34:54 ID:9SkPLqen
ブドウ糖の場合は
血糖の上がる総量は普通だが
一瞬で劇的な最高到達点に達するため
インシュリンが誤作動して沢山出過ぎてしまうわけだな
当然だがこれはあまり良いことではない
血糖の上がる総量は普通だが
一瞬で劇的な最高到達点に達するため
インシュリンが誤作動して沢山出過ぎてしまうわけだな
当然だがこれはあまり良いことではない
226 ：無記無記名：2008/08/10(日) 12:55:47 ID:mr5teca/
ベータアラニンって一日何回も飲まなきゃだから面倒臭いじゃん。
227 ：無記無記名：2008/08/10(日) 13:06:57 ID:9SkPLqen
味が無いんだからプロテインと一緒にシェイカーにほうりこみゃいいだろ＞ベーアラ
228 ：無記無記名：2008/08/10(日) 14:07:54 ID:LBC5yuzx
>>223-225
何が言いたいのかさっぱり分からん。
強力なアナボリックホルモンであるインスリンを出すためにブドウ糖を摂る。それの何がいけないんだ？
ひょっとして糖尿病を心配してるのか？
一日の中でカーボを摂取しない時間を設けて（たとえばプロテインだけ摂取する）血糖値を下げれば大丈夫だろう。
何が言いたいのかさっぱり分からん。
強力なアナボリックホルモンであるインスリンを出すためにブドウ糖を摂る。それの何がいけないんだ？
ひょっとして糖尿病を心配してるのか？
一日の中でカーボを摂取しない時間を設けて（たとえばプロテインだけ摂取する）血糖値を下げれば大丈夫だろう。
230 ：無記無記名：2008/08/10(日) 16:35:34 ID:lN2mECKM
>>229
馬鹿か？そういう問題じゃねーよ。
一回にガーンとインスリンを出すのが問題なんだよ。糖尿、膵臓癌、膵臓病になるぞ。
玉にとる分にはいいが毎回そんなことしてたら膵臓ぶっ壊れるに決まってんだろ。
ブドウよりパラチにしとけ。
馬鹿か？そういう問題じゃねーよ。
一回にガーンとインスリンを出すのが問題なんだよ。糖尿、膵臓癌、膵臓病になるぞ。
玉にとる分にはいいが毎回そんなことしてたら膵臓ぶっ壊れるに決まってんだろ。
ブドウよりパラチにしとけ。
231 ：無記無記名：2008/08/10(日) 17:30:01 ID:9SkPLqen
パラチノースが効率的に筋肉の足しになるとは考えにくい
極端に低速すぎるカーボは筋肉中心の視点で見ると価値が低い
しかもパラチは半量しかブドウ糖を含まないし残りは果糖だ
果糖を沢山取ったところで筋肉にたいした利益が無い
またカーボを摂取しない時間を設けたところで特にメリットは無い
それによってインスリン感受性が向上することはない
ブドウ糖摂取、他の時間は炭水化物取りませんではかえってリスク面の相乗効果を重ねるのみだ
同じ量の栄養を取り込むのに
インスリンの量が少なく済めばそれだけヘルシーなわけだ
魚油やNARALAなどもその目的で利用される
白米やオートミールは
グリコーゲン貯蔵にもたらす効果に対して
インスリン分泌は少なくすむ
最強のマッスルカーボと言える
極端に低速すぎるカーボは筋肉中心の視点で見ると価値が低い
しかもパラチは半量しかブドウ糖を含まないし残りは果糖だ
果糖を沢山取ったところで筋肉にたいした利益が無い
またカーボを摂取しない時間を設けたところで特にメリットは無い
それによってインスリン感受性が向上することはない
ブドウ糖摂取、他の時間は炭水化物取りませんではかえってリスク面の相乗効果を重ねるのみだ
同じ量の栄養を取り込むのに
インスリンの量が少なく済めばそれだけヘルシーなわけだ
魚油やNARALAなどもその目的で利用される
白米やオートミールは
グリコーゲン貯蔵にもたらす効果に対して
インスリン分泌は少なくすむ
最強のマッスルカーボと言える
>>230
>一回にガーンとインスリンを出すのが問題なんだよ。糖尿、膵臓癌、膵臓病になるぞ。
状況を整理しようか、
一日に一回でも大量のインスリンを出すと危険だと言いたいのか、
一日中インスリンを高め続けると危険だと言いたいのか、どっちだ？
俺の意見は後者だよ。一日に一度は低血糖状態を設けることでインスリン抵抗性を高めないようにすれば良いと考えてる。
>ブドウよりパラチにしとけ。
は？ｗ 筋グリコーゲンにならず体脂肪になりやすい果糖に何の意味があるんだ？
それこそ内臓脂肪蓄積→膵臓炎→糖尿病だぜ。
>一回にガーンとインスリンを出すのが問題なんだよ。糖尿、膵臓癌、膵臓病になるぞ。
状況を整理しようか、
一日に一回でも大量のインスリンを出すと危険だと言いたいのか、
一日中インスリンを高め続けると危険だと言いたいのか、どっちだ？
俺の意見は後者だよ。一日に一度は低血糖状態を設けることでインスリン抵抗性を高めないようにすれば良いと考えてる。
>ブドウよりパラチにしとけ。
は？ｗ 筋グリコーゲンにならず体脂肪になりやすい果糖に何の意味があるんだ？
それこそ内臓脂肪蓄積→膵臓炎→糖尿病だぜ。
233 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:08:42 ID:9SkPLqen
低血糖状態でインスリン感受性が向上することは無い
234 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:16:48 ID:9SkPLqen
膵臓にショックを与えるような行為を
好んで毎日の習慣とするなら
それは非常に不健康だ
またそれによるメリットは無い
筋トレ行うとすれば対象筋のインスリン感受性は禿しく向上する
（有酸素ならほぼ全身の感受性が向上する）
つまり少ない量のインスリンでも対象筋に十分な栄養を取り込むことができるわけだ
その状況で不必要に大量分泌させて膵臓をわざわざ痛めつけてやる必要も無い
好んで毎日の習慣とするなら
それは非常に不健康だ
またそれによるメリットは無い
筋トレ行うとすれば対象筋のインスリン感受性は禿しく向上する
（有酸素ならほぼ全身の感受性が向上する）
つまり少ない量のインスリンでも対象筋に十分な栄養を取り込むことができるわけだ
その状況で不必要に大量分泌させて膵臓をわざわざ痛めつけてやる必要も無い
236 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:24:46 ID:9SkPLqen
低血糖状態でインスリン感受性が向上するくらいなら
あらゆるダイエットでリバウンドは起こらないし
それどころかダイエット後に
高まりきったインスリン感受性のせいで
急激に筋肉が発達してしまうという副作用が起こるな
あらゆるダイエットでリバウンドは起こらないし
それどころかダイエット後に
高まりきったインスリン感受性のせいで
急激に筋肉が発達してしまうという副作用が起こるな
237 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:34:38 ID:9SkPLqen
100gのカーボが引き上げる血糖値の総量は100gのカーボ分でしかない
しかしブドウ糖の場合あまりにも急速に上昇させるため
大量のカーボが入ったと錯覚を起こして誤作動が起こる
たかが100gの分際で300g分も膵臓をノックしてしまうわけだ
しかしブドウ糖の場合あまりにも急速に上昇させるため
大量のカーボが入ったと錯覚を起こして誤作動が起こる
たかが100gの分際で300g分も膵臓をノックしてしまうわけだ
めちゃくちゃ勉強になる。
このスレ見てて良かった。
このスレ見てて良かった。
トレ後にブドウ糖100グラムとって脾臓いわしたという人は寡聞にして知らないなぁ
果糖はインスリン値を上げにくいのになんで脂肪になりやすいの？
アルギニンはきっついな
精子を飲んでる気分になる
精子を飲んでる気分になる
>>233->>236
低血糖を設ければインスリン抵抗性が亢進しない可能性があるって以前本で読んだけど、最近の学説ではないみたいだわ。
慢性の肥満じゃない限りインスリン抵抗性は亢進しないと考えられてるね。
ところでID:9SkPLqenは筋肉にグリコーゲンが蓄えられればアナボリック状態になると考えているわけだ。
確かにグリコーゲンが筋肉に飽和すれば水を引き込んで筋肉は張る。いわゆるカーボロードだ。
でもそれは筋肥大とは違う。水ぶとりだ。
俺が言いたいのは、インスリンは強力なアナボリックホルモンで、直接的に筋肥大を誘発するってことだ。
>>240
ggrks
代謝経路が違う。
低血糖を設ければインスリン抵抗性が亢進しない可能性があるって以前本で読んだけど、最近の学説ではないみたいだわ。
慢性の肥満じゃない限りインスリン抵抗性は亢進しないと考えられてるね。
ところでID:9SkPLqenは筋肉にグリコーゲンが蓄えられればアナボリック状態になると考えているわけだ。
確かにグリコーゲンが筋肉に飽和すれば水を引き込んで筋肉は張る。いわゆるカーボロードだ。
でもそれは筋肥大とは違う。水ぶとりだ。
俺が言いたいのは、インスリンは強力なアナボリックホルモンで、直接的に筋肥大を誘発するってことだ。
>>240
ggrks
代謝経路が違う。
精子の境をさまよったか
244 ：無記無記名：2008/08/11(月) 00:43:59 ID:/bpNL3HH
>>242
蛋白質も炭水化物と一緒に取り込めば
確実に発達する
そのためのインスリンは少量でよい
20-40gの蛋白質を利用するのに足る量だけ出せば良い
インスリンのアナボリズム＝アミノ酸を取り込むこと
沢山分泌させたところで与える栄養以上の同化は起こらん
いたずらに健康を損ねるだけだ
糖尿とはインスリンの利きが低くなり
少しの栄養を取り込むにもいたずらに無駄打ちされる状態から
より本格的な糖尿へと徐々に移行するわけだ
ブドウ糖を与えて無駄打ちを繰り返していると
インスリンの効きは当然低まる
アミノ酸を取り込む効率も低下するということだ
それはアナボリックとは全く逆の状態だ
むしろ魚油などを与えてインスリンの利きを良くして
少ない量のインスリンでより多くの栄養を取り込めるようにすることが
インスリンを生かすということだ
蛋白質も炭水化物と一緒に取り込めば
確実に発達する
そのためのインスリンは少量でよい
20-40gの蛋白質を利用するのに足る量だけ出せば良い
インスリンのアナボリズム＝アミノ酸を取り込むこと
沢山分泌させたところで与える栄養以上の同化は起こらん
いたずらに健康を損ねるだけだ
糖尿とはインスリンの利きが低くなり
少しの栄養を取り込むにもいたずらに無駄打ちされる状態から
より本格的な糖尿へと徐々に移行するわけだ
ブドウ糖を与えて無駄打ちを繰り返していると
インスリンの効きは当然低まる
アミノ酸を取り込む効率も低下するということだ
それはアナボリックとは全く逆の状態だ
むしろ魚油などを与えてインスリンの利きを良くして
少ない量のインスリンでより多くの栄養を取り込めるようにすることが
インスリンを生かすということだ
245 ：無記無記名：2008/08/11(月) 00:52:13 ID:/bpNL3HH
ブタなどの実験では魚油投与でインスリンの効率化によるアナボリズムが2倍に高まっている
インスリンをかなり節約できる可能性と
栄養利用の効率化による発達の可能性が示唆されている
人間でも魚油やALAなどの投与で
インスリン感受性の向上が確認されている
アナボリズムまでは調べられていないが
感受性の向上に伴い同様の付加価値は期待してよいだろう
インスリンをかなり節約できる可能性と
栄養利用の効率化による発達の可能性が示唆されている
人間でも魚油やALAなどの投与で
インスリン感受性の向上が確認されている
アナボリズムまでは調べられていないが
感受性の向上に伴い同様の付加価値は期待してよいだろう
246 ：無記無記名：2008/08/11(月) 00:57:56 ID:V8UnNrJ5
結論ブドウ糖和飲むな。
>>244-245
>蛋白質も炭水化物と一緒に取り込めば確実に発達する
クレアチンが水和と同時に栄養素を引き込んでアナボリックを誘発するのと同じ理屈だろ。それはいいよ。でも
>そのためのインスリンは少量でよい
根拠は？特にトレ前後はコルチゾールに対抗するために普段より多目のインスリンが必要なんじゃないか？
>ブドウ糖を与えて無駄打ちを繰り返しているとインスリンの効きは当然低まる
ブドウ糖の一回の摂取量は体重1kgあたり1g程度が良いとされている。
体重80kgなら80gだ。ブドウ糖が特にインスリン分泌を刺激するとしても、これだけの量で健康を損ねるのか？その根拠は？
ＥＰＡやリポ酸で筋肉のインスリン感受性を高めることは賛成だよ。
>蛋白質も炭水化物と一緒に取り込めば確実に発達する
クレアチンが水和と同時に栄養素を引き込んでアナボリックを誘発するのと同じ理屈だろ。それはいいよ。でも
>そのためのインスリンは少量でよい
根拠は？特にトレ前後はコルチゾールに対抗するために普段より多目のインスリンが必要なんじゃないか？
>ブドウ糖を与えて無駄打ちを繰り返しているとインスリンの効きは当然低まる
ブドウ糖の一回の摂取量は体重1kgあたり1g程度が良いとされている。
体重80kgなら80gだ。ブドウ糖が特にインスリン分泌を刺激するとしても、これだけの量で健康を損ねるのか？その根拠は？
ＥＰＡやリポ酸で筋肉のインスリン感受性を高めることは賛成だよ。
249 ：無記無記名：2008/08/11(月) 01:11:45 ID:hR2JyaZl
>>248
トレ直後もオートミールなんじゃないの？ｗ
トレ直後もオートミールなんじゃないの？ｗ
250 ：無記無記名：2008/08/11(月) 01:41:48 ID:/bpNL3HH
インスリンはアミノ酸を取り込むのだ
炭水化物を摂る際には蛋白質も一緒に摂取すれば
同時に取り込まれる
水和は関係ない
カーボのみの食事を設けるのは無駄だ
ブドウ糖80gは
一食で1000キロカロリーの炭水化物をドカ食いするのに
匹敵するインパクトがある
それを毎日やればやがて健康を害する
同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは
白米かオートミールが良い
他のカーボはロスが多いだけだ
わずか35gのスクロース（ブドウ糖はたった17.5g)
を用いた実験でアナボリズムが最大限正の方向に向かうことが分かっている
大量のカーボを用いてそれ以上のスコアが見られた例は無い
炭水化物を摂る際には蛋白質も一緒に摂取すれば
同時に取り込まれる
水和は関係ない
カーボのみの食事を設けるのは無駄だ
ブドウ糖80gは
一食で1000キロカロリーの炭水化物をドカ食いするのに
匹敵するインパクトがある
それを毎日やればやがて健康を害する
同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは
白米かオートミールが良い
他のカーボはロスが多いだけだ
わずか35gのスクロース（ブドウ糖はたった17.5g)
を用いた実験でアナボリズムが最大限正の方向に向かうことが分かっている
大量のカーボを用いてそれ以上のスコアが見られた例は無い
251 ：無記無記名：2008/08/11(月) 01:55:22 ID:olGmkeEE
一食で1000キロの炭水化物て少なくね？
>>250
何いってんのか全然分かんないぜｗ
>ブドウ糖80gは一食で1000キロカロリーの炭水化物をドカ食いするのに匹敵するインパクトがある
インパクトってなんだよ
>それを毎日やればやがて健康を害する
根拠は？
>同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは白米かオートミールが良い
効率的に供給ってなんだよ
>他のカーボはロスが多いだけだ
なんのロスだよ
だいいいち
>同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは白米かオートミールが良い
と言って置きながら、次の行では
>わずか35gのスクロース（ブドウ糖はたった17.5g)を用いた実験でアナボリズムが最大限正の方向に向かう
じゃあオートミールじゃなくて35gの砂糖が最高なんじゃないか。この矛盾ｗｗ
何いってんのか全然分かんないぜｗ
>ブドウ糖80gは一食で1000キロカロリーの炭水化物をドカ食いするのに匹敵するインパクトがある
インパクトってなんだよ
>それを毎日やればやがて健康を害する
根拠は？
>同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは白米かオートミールが良い
効率的に供給ってなんだよ
>他のカーボはロスが多いだけだ
なんのロスだよ
だいいいち
>同じ量の炭水化物をより効率的に供給するのは白米かオートミールが良い
と言って置きながら、次の行では
>わずか35gのスクロース（ブドウ糖はたった17.5g)を用いた実験でアナボリズムが最大限正の方向に向かう
じゃあオートミールじゃなくて35gの砂糖が最高なんじゃないか。この矛盾ｗｗ
253 ：無記無記名：2008/08/11(月) 02:26:32 ID:/bpNL3HH
>>252の知識が全くないのは分かった
分かる人だけに補足しておく
トレーニングに伴う炭水化物摂取では
わずか17.5gのブドウ糖で十分であることが示されている
その程度の量をトレーニングの前後に摂取すればよい
それ以上は同化面のメリットは無い
ブドウ糖は15-20g程度で良い
それ以上は無意味
後は白米とプロテインでも摂ればいい
血糖とそれに伴うインパクトの話題は>>222-225で十分な情報を示した
筋発達を目的にするなら白米が最も効率が良く
脂肪の削減も狙うならオートミールの効率が高い
分かる人だけに補足しておく
トレーニングに伴う炭水化物摂取では
わずか17.5gのブドウ糖で十分であることが示されている
その程度の量をトレーニングの前後に摂取すればよい
それ以上は同化面のメリットは無い
ブドウ糖は15-20g程度で良い
それ以上は無意味
後は白米とプロテインでも摂ればいい
血糖とそれに伴うインパクトの話題は>>222-225で十分な情報を示した
筋発達を目的にするなら白米が最も効率が良く
脂肪の削減も狙うならオートミールの効率が高い
254 ：無記無記名：2008/08/11(月) 02:31:57 ID:/bpNL3HH
255 ：無記無記名：2008/08/11(月) 02:32:02 ID:RUbrK2Oj
【滋賀・魚】「タウリンが豊富で栄養価の高い」 滋賀医大、ブラックバスを入院患者に提供
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1218362625/
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1218362625/
海外サイトで船便が使えるところはないでしょうか？
258 ：無記無記名：2008/08/11(月) 03:30:35 ID:ML1DC1Vu
USPSが船便を廃止してしまったのです
259 ：無記無記名：2008/08/11(月) 03:58:12 ID:RUbrK2Oj
EAAを摂取しようと思うのですがどれがお薦めですか？
パープルラス
グロースファクター
Universal Nutrition EAAスタック
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1695
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=61&d=1#detail
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=25&d=1#detail
パープルラス
グロースファクター
Universal Nutrition EAAスタック
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1695
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=61&d=1#detail
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=25&d=1#detail
パープルラスかな
毎月３KGを目安に摂るといい
体は急成長するよ
毎月３KGを目安に摂るといい
体は急成長するよ
体重１㌔あたり、０．８グラムとかって、運動量を考慮してない時点でアウトだろｗ
おそらく、偉い学者さんの論文などから、これまた偉い人が引用したのがはじまりなんだろう。その論文には運動量も考慮されていたと思うが、
引用の際に脱落したんだろうな。
こんなかんたんなこと俺でもわかるのに、おまえらが気が付かないとは・・・・不思議で仕方がない。
おそらく、偉い学者さんの論文などから、これまた偉い人が引用したのがはじまりなんだろう。その論文には運動量も考慮されていたと思うが、
引用の際に脱落したんだろうな。
こんなかんたんなこと俺でもわかるのに、おまえらが気が付かないとは・・・・不思議で仕方がない。
262 ：無記無記名：2008/08/11(月) 11:24:17 ID:UoDu13Hx
運動量に対する炭水化物量はポリクィンが明確に述べてるよ。
いつのIMか忘れたけどバックナンバー見れば。
いつのIMか忘れたけどバックナンバー見れば。
263 ：無記無記名：2008/08/11(月) 12:45:30 ID:/bpNL3HH
貯蔵グリコーゲンに飽和という概念は無い
トレーニングに伴い貯蔵可能量が少しずつ増えていくからだ
かつての飽和点はすぐに通過点となる
貯蔵グリコーゲンの量がどんどん増えていけば
筋肉のサイズも大きくなっていく
これも一つの肥大だ
マッスルメモリーはGLUT4の記憶といわれる
過去の最大貯蔵量をGLUT4が記憶しているのだ
そのためトレーニングを再開すると
短期間でサイズが戻る
トレーニングに伴い貯蔵可能量が少しずつ増えていくからだ
かつての飽和点はすぐに通過点となる
貯蔵グリコーゲンの量がどんどん増えていけば
筋肉のサイズも大きくなっていく
これも一つの肥大だ
マッスルメモリーはGLUT4の記憶といわれる
過去の最大貯蔵量をGLUT4が記憶しているのだ
そのためトレーニングを再開すると
短期間でサイズが戻る
264 ：無記無記名：2008/08/11(月) 13:04:21 ID:UoDu13Hx
～メンツァーまでのHDなんてそれこそ興味ない。
265 ：無記無記名：2008/08/11(月) 13:41:40 ID:/bpNL3HH
http://www.vitacost.com/NSI-Psyllium-Husk-Powder-5-000-mg-per-serving
いい物を見つけた
44OZの内容量なのにSWがミスで2.01lbになっている
本来のSWは3.2lb以上だろう
いい物を見つけた
44OZの内容量なのにSWがミスで2.01lbになっている
本来のSWは3.2lb以上だろう
266 ：無記無記名：2008/08/11(月) 16:34:03 ID:pRLawusm
ブドウ糖にパラチと難消化性デキストリンいいね。
これにココア、プロテイン、乳酸菌、クエン酸混ぜて飲んでる。
毎年暑さで食欲がなくなって・・・・・・感動しますた。
これにココア、プロテイン、乳酸菌、クエン酸混ぜて飲んでる。
毎年暑さで食欲がなくなって・・・・・・感動しますた。
267 ：無記無記名：2008/08/11(月) 16:49:59 ID:UoDu13Hx
GLUT4って細胞は入れ替わらないの？
胃腸が弱いので健体のグルタミン注文してみた。
高くないしお試しとしてはいいだろう。
ところで、クレアチンで頭痛になった人いる？
ジム仲間がなって、飲むの止めたら治ったっていうんだよねぇ・・・
高くないしお試しとしてはいいだろう。
ところで、クレアチンで頭痛になった人いる？
ジム仲間がなって、飲むの止めたら治ったっていうんだよねぇ・・・
GLUTってブドウ糖輸送体 glucose transporter の略で、
要は膜タンパク質だけど、どうやって膜タンパク質が「記憶」するの？
意味が良く分からないんだが。
筋繊維数が増えてる可能性と、筋繊維内の核数が増えている可能性
の二つが主に言われていると思うんだけど。
＞マッスルメモリーはGLUT4の記憶といわれる
のソースよろしく
要は膜タンパク質だけど、どうやって膜タンパク質が「記憶」するの？
意味が良く分からないんだが。
筋繊維数が増えてる可能性と、筋繊維内の核数が増えている可能性
の二つが主に言われていると思うんだけど。
＞マッスルメモリーはGLUT4の記憶といわれる
のソースよろしく
>>268
たぶん水分摂取が足りなかったんだろう
たぶん水分摂取が足りなかったんだろう
272 ：無記無記名：2008/08/12(火) 22:29:55 ID:psafLNOj
このスレのみんなはNAG摂取してる？
結構筋肉痛にきくね
結構筋肉痛にきくね
273 ：無記無記名：2008/08/13(水) 04:08:39 ID:+yPuYxlr
有酸素した時の異化防止のために、現在BCAAを飲んでいますが、ただいまBCAAをきらしてしまったので、少しの間代用品としてロイシンを使うしかないのですが、少しはBCAAみたいな異化防止作用ありますかね?
274 ：無記無記名：2008/08/13(水) 04:52:05 ID:k92Wep57
グルタミンで定番の商品があったら教えてくれよ
275 ：無記無記名：2008/08/13(水) 04:56:17 ID:J0KGp1nl
>>273
ロイシンだけ単体で売ってるの？
ロイシンだけ単体で売ってるの？
276 ：無記無記名：2008/08/13(水) 06:38:21 ID:J0KGp1nl
>>274
どこのスーパーでもコンビニでも売ってる国民的調味料“味の素”が、由緒ある老舗の味と風味を楽しめてオススメｗ
数十年前のすごーく昔には、試験前に味の素を一ビン一気に飲むのが学生の間で流行ってたみたい
一時的に頭がよくなるって話らしい
迷信かもしれないが
どこのスーパーでもコンビニでも売ってる国民的調味料“味の素”が、由緒ある老舗の味と風味を楽しめてオススメｗ
数十年前のすごーく昔には、試験前に味の素を一ビン一気に飲むのが学生の間で流行ってたみたい
一時的に頭がよくなるって話らしい
迷信かもしれないが
277 ：無記無記名：2008/08/13(水) 10:28:34 ID:VcEzb9Xo
(^Д^)ギャハ!↑みなさん、この人のレスどう思いますか♪
なんてありきたりなんでしょうね♪
誰もが皆、一瞬つけてみたくなる発想のレスです♪
しかし、賢明な人はその自らの短絡的思考を野放しにする事を嫌がり、
こういうレスは控えます♪しかし、この人はしてしまったのです(^^;ワラ
「誰もが思い付くような事」を堂々と♪
この人にとってこのレスは何なのでしょうか♪
このレスをしている間にも時間は刻々と 過ぎ去っているのです♪
正にこの人のした事は「無意味」「無駄」でしかありません♪
ああ・・・何ていう事でしょう(^^;ワラ
図星で泣いちゃうかも(^^;ワラ
なんてありきたりなんでしょうね♪
誰もが皆、一瞬つけてみたくなる発想のレスです♪
しかし、賢明な人はその自らの短絡的思考を野放しにする事を嫌がり、
こういうレスは控えます♪しかし、この人はしてしまったのです(^^;ワラ
「誰もが思い付くような事」を堂々と♪
この人にとってこのレスは何なのでしょうか♪
このレスをしている間にも時間は刻々と 過ぎ去っているのです♪
正にこの人のした事は「無意味」「無駄」でしかありません♪
ああ・・・何ていう事でしょう(^^;ワラ
図星で泣いちゃうかも(^^;ワラ
278 ：無記無記名：2008/08/13(水) 10:39:32 ID:+yPuYxlr
>>275
売ってますよ
売ってますよ
お前らアミノ酸ではアルギニンがインスリンと政党ホルモンの分泌を増大し、
末梢組織のインスリン感受性を高めるらしいぞ。
アルギニン時代ktkr
末梢組織のインスリン感受性を高めるらしいぞ。
アルギニン時代ktkr
Rαリポ酸でおｋ
281 ：無記無記名：2008/08/13(水) 11:32:11 ID:dYCh642J
http://www.amazon.co.jp/Kentai-F0850-kentai-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-300g/dp/B000H8S08Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=hpc&qid=1218594090&sr=8-3
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
アルファリポ酸ってそんなにいいの？
年食ってたり糖尿病でもなけりゃいらないんじゃ？
年食ってたり糖尿病でもなけりゃいらないんじゃ？
>>279-280
アルギニンもロイシンもリポ酸もＥＰＡもセサミンもＣＬＡもカルニチンも全部摂れよｗ
>>281
Ｌグルタミンを単体で摂取する理由は何？ただのプロテインで十分。
>>282
飲まなくても死なないよ。少し前のレスくらい読み返せないのか？
アルギニンもロイシンもリポ酸もＥＰＡもセサミンもＣＬＡもカルニチンも全部摂れよｗ
>>281
Ｌグルタミンを単体で摂取する理由は何？ただのプロテインで十分。
>>282
飲まなくても死なないよ。少し前のレスくらい読み返せないのか？
というかLeuってBCAAの中の一つですね。
285 ：無記無記名：2008/08/13(水) 13:44:21 ID:SG1HtfNi
274 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 04:52:05 ID:k92Wep57
グルタミンで定番の商品があったら教えてくれよ
281 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 11:32:11 ID:dYCh642J
http://www.amazon.co.jp/Kentai-F0850-kentai-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-300g/dp/B000H8S08Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=hpc&qid=1218594090&sr=8-3
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
グルタミンで定番の商品があったら教えてくれよ
281 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 11:32:11 ID:dYCh642J
http://www.amazon.co.jp/Kentai-F0850-kentai-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-300g/dp/B000H8S08Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=hpc&qid=1218594090&sr=8-3
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
>>283
こんな指南が出てた
876 ：無記無記名：2008/08/09(土) 23:04:10 ID:CQTauT35
>>846
グルタミンを飲むと脳に有害なアンモニアが生成されてしまう問題は気にしなくても大丈夫？
損得を差し引きすれば飲んだほうがいいの？
ところでグルタミンに期待できる効果は免疫力補強のほかには何？
何日間か試したら筋肉痛がひくのは早まりませんでした。
883 ：無記無記名：2008/08/10(日) 00:42:28 ID:bJZugPBS
>>876
アンモニアについては特に気にする事はないし 飲んだ方が良いと思います。。
期待できる効果は
〇筋肉のたんぱく同化作用の促進
〇病気やケガ等の治療促進
〇筋肉の超回復の促進
です。。
こんな指南が出てた
876 ：無記無記名：2008/08/09(土) 23:04:10 ID:CQTauT35
>>846
グルタミンを飲むと脳に有害なアンモニアが生成されてしまう問題は気にしなくても大丈夫？
損得を差し引きすれば飲んだほうがいいの？
ところでグルタミンに期待できる効果は免疫力補強のほかには何？
何日間か試したら筋肉痛がひくのは早まりませんでした。
883 ：無記無記名：2008/08/10(日) 00:42:28 ID:bJZugPBS
>>876
アンモニアについては特に気にする事はないし 飲んだ方が良いと思います。。
期待できる効果は
〇筋肉のたんぱく同化作用の促進
〇病気やケガ等の治療促進
〇筋肉の超回復の促進
です。。
288 ：無記無記名：2008/08/13(水) 15:12:35 ID:qChShMXI
無害なアンモニアなんてあるの？
グルタミン摂り過ぎてアンモニア中毒になったなんて話は
今のところ聞かないと思うけどな。
というか腸内細菌が出すアンモニア（というかアンモニウムイオンか）が
腸から門脈血に取り込まれて肝臓で解毒されてるくらいなので。
今のところ聞かないと思うけどな。
というか腸内細菌が出すアンモニア（というかアンモニウムイオンか）が
腸から門脈血に取り込まれて肝臓で解毒されてるくらいなので。
>>287
〇筋肉のたんぱく同化作用の促進
〇病気やケガ等の治療促進
〇筋肉の超回復の促進
笑止。ただの日常の食事でもそのような効果は示す。
重要なのは
1. 日常の食事やプロテインに含まれるグルタミンに加えて、更にグルタミンを摂取する必要性があるのか？
2. 追加で摂取するグルタミンの形態として、あえてフリーフォームのＬグルタミンである必要性があるのか？
3. Ｌグルタミンを摂取するより、プロテインやＥＡＡを摂取した方が効果があるのでは無いか？
といった疑問点だ。
この論文でも読め。少なくともフリーフォームのＬグルタミンを平時に飲む理由は無い。
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11408280?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus
トレ前にＢＣＡＡやアルギニンと同時に飲むなら、まだ意義は有るかもしれん。
>>289
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail610.html
>適切に用いれば経口摂取で安全性が示唆されている。40g/日まで安全という報告がある
〇筋肉のたんぱく同化作用の促進
〇病気やケガ等の治療促進
〇筋肉の超回復の促進
笑止。ただの日常の食事でもそのような効果は示す。
重要なのは
1. 日常の食事やプロテインに含まれるグルタミンに加えて、更にグルタミンを摂取する必要性があるのか？
2. 追加で摂取するグルタミンの形態として、あえてフリーフォームのＬグルタミンである必要性があるのか？
3. Ｌグルタミンを摂取するより、プロテインやＥＡＡを摂取した方が効果があるのでは無いか？
といった疑問点だ。
この論文でも読め。少なくともフリーフォームのＬグルタミンを平時に飲む理由は無い。
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11408280?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus
トレ前にＢＣＡＡやアルギニンと同時に飲むなら、まだ意義は有るかもしれん。
>>289
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail610.html
>適切に用いれば経口摂取で安全性が示唆されている。40g/日まで安全という報告がある
291 ：無記無記名：2008/08/13(水) 16:11:22 ID:EGnh53gg
グルタミンを求めていろいろ探してみたんだが
アマゾンが一番安い気がすんだが異論はあるかね。
ケンタイとかいうメーカーなんだがどうなんだ
アマゾンが一番安い気がすんだが異論はあるかね。
ケンタイとかいうメーカーなんだがどうなんだ
292 ：無記無記名：2008/08/13(水) 16:40:29 ID:+D1W7f6f
こまけーことはどーでもいいから、
早いところ、筋肉とちんぽが肥大して精液どばどばになるサプリを教えてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
早いところ、筋肉とちんぽが肥大して精液どばどばになるサプリを教えてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
>>292
おまえの精液
おまえの精液
294 ：無記無記名：2008/08/13(水) 20:04:09 ID:1SK4a6Fl
274 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 04:52:05 ID:k92Wep57
グルタミンで定番の商品があったら教えてくれよ
281 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 11:32:11 ID:dYCh642J
http://www.amazon.co.jp/Kentai-F0850-kentai-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-300g/dp/B000H8S08Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=hpc&qid=1218594090&sr=8-3
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
291 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 16:11:22 ID:EGnh53gg
グルタミンを求めていろいろ探してみたんだが
アマゾンが一番安い気がすんだが異論はあるかね。
ケンタイとかいうメーカーなんだがどうなんだ
グルタミンで定番の商品があったら教えてくれよ
281 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 11:32:11 ID:dYCh642J
http://www.amazon.co.jp/Kentai-F0850-kentai-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-300g/dp/B000H8S08Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=hpc&qid=1218594090&sr=8-3
このケンタイのグルタミンはどうなんでしょう？
効果はありますか？
291 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/08/13(水) 16:11:22 ID:EGnh53gg
グルタミンを求めていろいろ探してみたんだが
アマゾンが一番安い気がすんだが異論はあるかね。
ケンタイとかいうメーカーなんだがどうなんだ
話題にならないけどハレオのやたら高いマッハ５とハイパードライブってどうなの？
てかもう変なサプリに手を出す前にホエイ買いまくって一日中飲んでたほうがいいかもしれんね。
>>295
どうなのって、高いよ。カタログスペックを見る限り、普通のＢＣＡＡやＥＡＡと大差ないように見えるぜｗ
どうなのって、高いよ。カタログスペックを見る限り、普通のＢＣＡＡやＥＡＡと大差ないように見えるぜｗ
298 ：無記無記名：2008/08/14(木) 01:46:21 ID:NImi2TpI
>>290
ケガの治りが依然思わしくないのでグルタミンを30g/日くらいの量で飲み始めた。
でもまだ痛みが出るし量的に足りないようなので50g/日まで徐々に増やすつもり。
１～３か月くらい大量にグルタミン飲みながらケガの様子を見てみる予定。
ケガの治りが依然思わしくないのでグルタミンを30g/日くらいの量で飲み始めた。
でもまだ痛みが出るし量的に足りないようなので50g/日まで徐々に増やすつもり。
１～３か月くらい大量にグルタミン飲みながらケガの様子を見てみる予定。
まあ>>298が飲みたいなら飲めば良いが
グルタミンって鎮痛剤じゃないぞ。
グルタミンって鎮痛剤じゃないぞ。
一体どんな怪我？
301 ：無記無記名：2008/08/14(木) 02:24:15 ID:NImi2TpI
>>299-300
肩と肘。
グルタミンには手術した後の傷の治りを早める効果がある
→手術痕＝メスで切った貼ったした一種のケガ（腫れや炎症も伴うはず）
→通常のケガと同じ（切り口が鋭利な刃物で切っててきれいなだけ）
グルタミンは医療用途でも使われてるので同じ考えで大量飲用に踏み切った。
トレで衰えた免疫力だけ強化してカゼを防ぐのが目的じゃないんで。
所定量（5g/日）を毎日ちまちま飲んでたんじゃケガを治す効果が出るに至らないと思う。
グルタミンは特に副作用は確認されてないらしいから飲みすぎてもダメで元々。
肩と肘。
グルタミンには手術した後の傷の治りを早める効果がある
→手術痕＝メスで切った貼ったした一種のケガ（腫れや炎症も伴うはず）
→通常のケガと同じ（切り口が鋭利な刃物で切っててきれいなだけ）
グルタミンは医療用途でも使われてるので同じ考えで大量飲用に踏み切った。
トレで衰えた免疫力だけ強化してカゼを防ぐのが目的じゃないんで。
所定量（5g/日）を毎日ちまちま飲んでたんじゃケガを治す効果が出るに至らないと思う。
グルタミンは特に副作用は確認されてないらしいから飲みすぎてもダメで元々。
Amazonが一番安いのかはしらないが
Kentai=健康体力研究所のグルタミンを買ったよ。
無味無臭だから水で飲むのはきっついな・・・
まぁ、プロテインで摂るのが一番なんだろうけどね。
俺はWPCはむろんWPIでも下痢するからダメだ。
Kentai=健康体力研究所のグルタミンを買ったよ。
無味無臭だから水で飲むのはきっついな・・・
まぁ、プロテインで摂るのが一番なんだろうけどね。
俺はWPCはむろんWPIでも下痢するからダメだ。
303 ：無記無記名：2008/08/14(木) 03:47:59 ID:NImi2TpI
>>302
グルタミン飲んでも下痢するよ。
たとえば今日だとトレ中トレ後合わせてグルタミン20g+プロテイン20g飲んだけど
5時間後のついさっき下痢したばかり。
ちなみに急激な栄養過多で下痢するの防ぐため晩メシはまだ。
グルタミン飲んでも下痢するよ。
たとえば今日だとトレ中トレ後合わせてグルタミン20g+プロテイン20g飲んだけど
5時間後のついさっき下痢したばかり。
ちなみに急激な栄養過多で下痢するの防ぐため晩メシはまだ。
304 ：無記無記名：2008/08/14(木) 04:01:14 ID:FzXZ2o1N
305 ：無記無記名：2008/08/14(木) 04:14:12 ID:AMNBrca3
現在ゴールドジムの「BCAA･ｱﾙｷﾞﾆﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ」を使ってるのだが、新しくゴールドジムから出た「アミノ１２パウダー」に買い換えようかと思ってる
そこで聞きたいんだが、他にオススメのBCAA関連のサプリメントある？
種類大杉で何買えばいいかわからん
そこで聞きたいんだが、他にオススメのBCAA関連のサプリメントある？
種類大杉で何買えばいいかわからん
306 ：無記無記名：2008/08/14(木) 05:31:21 ID:m8SP4g5L
スポーツドリンクを自作するには
水1Lあたりのブドウ糖、食塩、クエン酸、BCAA、グルタミンの量は
どうすればいいのかな。
あと、糖質はブドウ糖じゃなくて体内でのエネルギー化が早い果糖、砂糖、はちみつを
疲労回復にはクエン酸じゃなくてビタミンC、酢を
さらに重曹の添加を
推奨してるサイトがあったけどどうなんだろう。
http://www.kenko.com/info/advice/20020611.html
水1Lあたりのブドウ糖、食塩、クエン酸、BCAA、グルタミンの量は
どうすればいいのかな。
あと、糖質はブドウ糖じゃなくて体内でのエネルギー化が早い果糖、砂糖、はちみつを
疲労回復にはクエン酸じゃなくてビタミンC、酢を
さらに重曹の添加を
推奨してるサイトがあったけどどうなんだろう。
http://www.kenko.com/info/advice/20020611.html
307 ：無記無記名：2008/08/14(木) 05:36:45 ID:cM/RsGL6
卵にはグルタミンは何グラム含まれているのですか？
0,4ｇくらいかと
まあ細かい事考えずに三食しかっり食べて暇さえあればプロテイン飲むのが一番なんだけどね
アミノ酸はトレ前に15ｇとるくらいで十分でしょ
まあ細かい事考えずに三食しかっり食べて暇さえあればプロテイン飲むのが一番なんだけどね
アミノ酸はトレ前に15ｇとるくらいで十分でしょ
309 ：無記無記名：2008/08/14(木) 06:51:02 ID:SsTH46kT
そんなすくねーのかよクソが
ちなみにコストパフォーマンスは
食事、プロテイン、ブドウ糖>>>BCAAとかアミノ酸
だね
デカクなるには内臓も鍛えなければいけないよ
半年とか一年くらいかけて
食事、プロテイン、ブドウ糖>>>BCAAとかアミノ酸
だね
デカクなるには内臓も鍛えなければいけないよ
半年とか一年くらいかけて
311 ：無記無記名：2008/08/14(木) 12:15:42 ID:AMNBrca3
>>309
15gは大杉じゃないか？
15gは大杉じゃないか？
昨日、bodybuilding.comで180ドル相当のオーダーをしたけど、直前にクーポンコードに
気がついて、色々調べて試してみたら10%オフになったｗ
前回も気づけば10%オフだったのに・・・
気がついて、色々調べて試してみたら10%オフになったｗ
前回も気づけば10%オフだったのに・・・
クーポン10パーセントって珍しくない？
自分は8パーセントで買ってる。
自分は8パーセントで買ってる。
>>315
ttp://www.retailmenot.com/view/bodybuilding.com
にあるクーポンコードで
ComeBack10OffOneYear
ComeBack10Percent
ComeBack10PerOff
ComeBack10Off180
あたりを試してみたら上手くいった。 Good luck!
ttp://www.retailmenot.com/view/bodybuilding.com
にあるクーポンコードで
ComeBack10OffOneYear
ComeBack10Percent
ComeBack10PerOff
ComeBack10Off180
あたりを試してみたら上手くいった。 Good luck!
クレアチンって、熱湯溶解させないと意味がないのでしょうか？
カプセルや錠剤なんかもありますが・・・
カプセルや錠剤なんかもありますが・・・
>>316
GJ！！
GJ！！
319 ：無記無記名：2008/08/16(土) 14:23:01 ID:1qfcCMOb
＞＞３０５
ちなみにゴールドの「アミノ１２パウダー」はEAAな
でもアルギニンやオルニチン、クレアチンの元になるグリシンも入ってるからいいんじゃね
一番の問題は価格だね・・・
ちなみにゴールドの「アミノ１２パウダー」はEAAな
でもアルギニンやオルニチン、クレアチンの元になるグリシンも入ってるからいいんじゃね
一番の問題は価格だね・・・
クレアピュアのサイトを見て、熱湯溶解させずに1週間ぐらい飲んでみてたけど
熱湯溶解させてた頃に比べるとパフォーマンスが明らかに落ちた気がして
結局、また熱湯溶解させるようになった
熱湯溶解させてた頃に比べるとパフォーマンスが明らかに落ちた気がして
結局、また熱湯溶解させるようになった
321 ：無記無記名：2008/08/16(土) 17:21:24 ID:KKHf3Tg4
やっぱ溶かして飲むべきか。
322 ：無記無記名：2008/08/16(土) 17:44:26 ID:NcbA3p7E
そこまでいくと宗教の信心だなｗ
323 ：無記無記名：2008/08/16(土) 17:52:43 ID:T3pUcL2z
脳内でやる気物質出るんだったら、良いんじゃないｗ
324 ：無記無記名：2008/08/16(土) 19:42:17 ID:ahzGjmnJ
デープ インパクト
ってどーですか？
ってどーですか？
325 ：無記無記名：2008/08/16(土) 21:06:22 ID:T3pUcL2z
何を聞きたいんだよ馬鹿
BCAAとプロテインとの違いがよくわからないんだが、どう使い分けるの？
327 ：無記無記名：2008/08/16(土) 22:22:31 ID:ahzGjmnJ
今まで、プロテインを飲んでたがジムで
ディープ インパクト
BCAA 1.2:1.9:1.2
(競争馬のｱﾐﾉ酸配合と同)
アミノ酸+シトルリン
てな感じ。
体が引き締まってきた気がするが…。
ディープ インパクト
BCAA 1.2:1.9:1.2
(競争馬のｱﾐﾉ酸配合と同)
アミノ酸+シトルリン
てな感じ。
体が引き締まってきた気がするが…。
ジムに持ってくときってどうやって小分けして持ってくのがおすすめ？
329 ：無記無記名：2008/08/17(日) 02:08:27 ID:DHVQ3oFu
それがしもディープインパクト気になります。プロテインよりも吸収が速そうでトレ後の摂取に良さそうな気がするのですが、どよ？
>>329
ディープインパクトなんて聞いたこと無い。雑誌の広告か何かで流行ってるのか？
ググってみたけど、まず意味がわからない。
一見EAAを謳ってるけど、BCAA以外のEAAがほぼ含まれていない。
BCAAに大豆ペプチドを少し加えただけ。意味が分からない。
そして驚くべきことに 成 分 の 約 半 分 が 果 糖 。意味が分からない。
この内容で300gが5000円。ありえん。
俺ならパープルラスかバッシブEA8買ってH+Bの粉飴と混ぜるよ。
ディープインパクトなんて聞いたこと無い。雑誌の広告か何かで流行ってるのか？
ググってみたけど、まず意味がわからない。
一見EAAを謳ってるけど、BCAA以外のEAAがほぼ含まれていない。
BCAAに大豆ペプチドを少し加えただけ。意味が分からない。
そして驚くべきことに 成 分 の 約 半 分 が 果 糖 。意味が分からない。
この内容で300gが5000円。ありえん。
俺ならパープルラスかバッシブEA8買ってH+Bの粉飴と混ぜるよ。
>>327
頭を使え。
BCAAの比率を微妙に工夫して競争馬の筋肉のアミノ酸を模してるって触れ込みだけどよ、
ならなぜBCAA以外のEAAがほぼ含まれていない？
なぜ成分の約半分が果糖？
わざわざ大豆ペプチドを加える理由は何？(しかも意味を成さないほど少量)
代謝に関わり、アスリートにとって特に重要なビタミンB郡が大して含まれない割に、
ビタミンAだけ一日の摂取量の20%も含まれてるのは何故？（おそらく大豆たんぱくの精製が甘い）
頭を使え。
BCAAの比率を微妙に工夫して競争馬の筋肉のアミノ酸を模してるって触れ込みだけどよ、
ならなぜBCAA以外のEAAがほぼ含まれていない？
なぜ成分の約半分が果糖？
わざわざ大豆ペプチドを加える理由は何？(しかも意味を成さないほど少量)
代謝に関わり、アスリートにとって特に重要なビタミンB郡が大して含まれない割に、
ビタミンAだけ一日の摂取量の20%も含まれてるのは何故？（おそらく大豆たんぱくの精製が甘い）
>>330
他の板から来た無知な馬鹿が騒いでるだけだと思う
他の板から来た無知な馬鹿が騒いでるだけだと思う
○○ってどうですか？
これ馬鹿の印な
これ馬鹿の印な
334 ：無記無記名：2008/08/17(日) 08:16:34 ID:5xVxOwSS
335 ：無記無記名：2008/08/17(日) 08:29:53 ID:nkLTccWc
>>331
俺もあなたのおすすめが知りたい。
俺もあなたのおすすめが知りたい。
336 ：無記無記名：2008/08/17(日) 08:42:47 ID:SWvnZsuV
>>331
便乗する訳じゃないが俺も知りたい。
瞬発系の競技をやってるモノなんだが、BCAA、ｸﾚｱﾁﾝ。ともに何を買ったらいいか皆目見当がつかん､､､
プロテインはドコも同じようなんで安くて量が多いのを買おうと思ってるんだが､､､
便乗する訳じゃないが俺も知りたい。
瞬発系の競技をやってるモノなんだが、BCAA、ｸﾚｱﾁﾝ。ともに何を買ったらいいか皆目見当がつかん､､､
プロテインはドコも同じようなんで安くて量が多いのを買おうと思ってるんだが､､､
>>336
追記。
クレアチンはクレアピュアって書いてあるやつならどれ買っても中身同じだから、
その中で安い奴買っておけばＯＫ。
まぁオプチマムかプロラブかな。
クレアチンを加工したものは安全性がアレだからスルーしとくのがベター。
追記。
クレアチンはクレアピュアって書いてあるやつならどれ買っても中身同じだから、
その中で安い奴買っておけばＯＫ。
まぁオプチマムかプロラブかな。
クレアチンを加工したものは安全性がアレだからスルーしとくのがベター。
339 ：無記無記名：2008/08/17(日) 12:06:57 ID:SWvnZsuV
340 ：無記無記名：2008/08/17(日) 13:45:49 ID:sTibX0RW
国産のボッタもシナ製も使わない方がいいと思うが・・・
ま、＋Gが最高だな
ヘンテコな味がしないし
ま、＋Gが最高だな
ヘンテコな味がしないし
341 ：無記無記名：2008/08/17(日) 14:24:13 ID:2XcL2ToQ
以前は味の素BCAAと協和発酵グルタミンを使ってたね、以前は。
342 ：無記無記名：2008/08/17(日) 14:32:52 ID:SWvnZsuV
343 ：無記無記名：2008/08/17(日) 14:57:31 ID:sTibX0RW
>>340
あれほんとだね
ネットで見たら表記がなくなってる
すまん＋Gはゴミだ
1proで扱ってるから大丈夫かと
あの堀江さんがシナ製を扱うはずが無いと思っていたのだが
いったいどういうつもりなのか
ホエイとアミノ酸にはこだわりがある人だと思っていたが
いつのまにか誇りのカケラもなくなったのだろうか
あれほんとだね
ネットで見たら表記がなくなってる
すまん＋Gはゴミだ
1proで扱ってるから大丈夫かと
あの堀江さんがシナ製を扱うはずが無いと思っていたのだが
いったいどういうつもりなのか
ホエイとアミノ酸にはこだわりがある人だと思っていたが
いつのまにか誇りのカケラもなくなったのだろうか
事件のまっただ中というか買って返金とかしてもらった事あるけど
1proの人ってあの店の人と関係あんの？ちなみにあの事件、自分のは
問題無かったので得したんだけど。
1proの人ってあの店の人と関係あんの？ちなみにあの事件、自分のは
問題無かったので得したんだけど。
>>345
twinwholesale.comのサイトに行けばわかるよ。
twinwholesale.comのサイトに行けばわかるよ。
納得・・そこが元だったんだ。
俺が買ってたのは途中で閉店した別のあそこだったけど。
もう店名も忘れちゃった
俺が買ってたのは途中で閉店した別のあそこだったけど。
もう店名も忘れちゃった
349 ：無記無記名：2008/08/18(月) 12:51:10 ID:a7VYQyMx
お湯で溶かさないとマイナスプラシーボ効果があるんだろｗｗ
350 ：無記無記名：2008/08/18(月) 13:36:57 ID:Xwu1qegW
溶かしたからって良くもないけど悪くもないんだから
本人が一手間かけたいなら、させておけばいいだけじゃないの？
なんでそんなにムキになってるの
本人が一手間かけたいなら、させておけばいいだけじゃないの？
なんでそんなにムキになってるの
＋Ｇってスクラロース入ってるから怖くないか？
０カロリー飲料にも使われてるらしいけど、かなり体に有害らしいし､､､
０カロリー飲料にも使われてるらしいけど、かなり体に有害らしいし､､､
352 ：無記無記名：2008/08/18(月) 13:43:50 ID:a7VYQyMx
むしろ無害
人間の体じゃスクラは分解できないからそのままウンコになるだけ
人間の体じゃスクラは分解できないからそのままウンコになるだけ
353 ：無記無記名：2008/08/18(月) 13:51:20 ID:a7VYQyMx
可能性としてはせいぜいあっても下痢くらいだな
普通はビチグソることも無いが
普通はビチグソることも無いが
>>351
>＋Ｇってスクラロース入ってるから怖くないか？
この板は筋肉のためならベルベリンだの何だのってわけの分からないものにまで挑戦する猛者ぞろいですわｗ
小心者はサプリ板だかダイエット板だかへどうぞ。
>０カロリー飲料にも使われてるらしいけど、かなり体に有害らしいし､､､
「らしいけど」「らしいし」って、お前の考えはどこにあるんだ？
やめとけって言われたら飲まないのか？安全だよって言われたら飲むのか？
少しは自分の頭で考えろよな。文系君ｗ
>＋Ｇってスクラロース入ってるから怖くないか？
この板は筋肉のためならベルベリンだの何だのってわけの分からないものにまで挑戦する猛者ぞろいですわｗ
小心者はサプリ板だかダイエット板だかへどうぞ。
>０カロリー飲料にも使われてるらしいけど、かなり体に有害らしいし､､､
「らしいけど」「らしいし」って、お前の考えはどこにあるんだ？
やめとけって言われたら飲まないのか？安全だよって言われたら飲むのか？
少しは自分の頭で考えろよな。文系君ｗ
356 ：無記無記名：2008/08/18(月) 14:44:03 ID:QhTD0y84
出遅れた上にUNKOみたいなレスだな
安全らしい、って噂から安心して呑んでも良いことにはならんが、
有害らしい、って噂から安心して呑めないと思うのは或る程度慎重な人なら
ごく普通の思考だと思うけど。
有害らしいと言われているのに呑むのなら、「有害らしい」というのが
根も葉もないデマであることが確実でないといけない。
そのためにはかなり知識がある必要がある。
有害らしい、って噂から安心して呑めないと思うのは或る程度慎重な人なら
ごく普通の思考だと思うけど。
有害らしいと言われているのに呑むのなら、「有害らしい」というのが
根も葉もないデマであることが確実でないといけない。
そのためにはかなり知識がある必要がある。
358 ：無記無記名：2008/08/18(月) 17:29:55 ID:3kWIRwXz
>>357
何ムキになってるんだ？
何ムキになってるんだ？
359 ：無記無記名：2008/08/18(月) 19:08:17 ID:/paC44QN
360 ：無記無記名：2008/08/18(月) 19:36:52 ID:Er9O0f/2
だったら砂糖って書くでしょ！キーッ！！
361 ：無記無記名：2008/08/18(月) 22:48:36 ID:ge9Aiz4A
>>360の気持ちがよく解る
362 ：無記無記名：2008/08/18(月) 23:10:32 ID:+MoJ3dta
http://www6.plala.or.jp/yamaski/fruits/garcinia.htm
ソースはちょっと古いけど、ヒドロキシクエン酸飲んでる、もしくは過去に飲んでた
って人いる？
もし、本当にインスリン分泌下においてもグルコースから脂肪のが阻害されるのなら
すべてのトレーニーにとって有用じゃないのか？
＜要約＞
・食前に摂取すると体脂肪のグルコースの取り込みを阻害する。
・グリコーゲンの貯蓄料うｐ
・太らない＆トレーニング効率うｐ
・副作用⇒摂りすぎると精巣に影響（ラット実験）
・弱点⇒運動しない奴だと血糖値が上がりっぱなしで悪影響大
ソースはちょっと古いけど、ヒドロキシクエン酸飲んでる、もしくは過去に飲んでた
って人いる？
もし、本当にインスリン分泌下においてもグルコースから脂肪のが阻害されるのなら
すべてのトレーニーにとって有用じゃないのか？
＜要約＞
・食前に摂取すると体脂肪のグルコースの取り込みを阻害する。
・グリコーゲンの貯蓄料うｐ
・太らない＆トレーニング効率うｐ
・副作用⇒摂りすぎると精巣に影響（ラット実験）
・弱点⇒運動しない奴だと血糖値が上がりっぱなしで悪影響大
クレアチンに興味があるのですが、使い方・効用から考えると、増量期・
減量期で分けている場合は増量期に使う物と考えていいのでしょうか？
減量期で分けている場合は増量期に使う物と考えていいのでしょうか？
>>362
なんでヒドロキシクエン酸のサプリは噂にすらならないのか？まずそれを考えよう。
>>363
減量の目的は脂肪を落とすことだろ？なら減量時にもクレ飲めよｗ
水和して太った分は脂肪を落とせ。以上。
なんでヒドロキシクエン酸のサプリは噂にすらならないのか？まずそれを考えよう。
>>363
減量の目的は脂肪を落とすことだろ？なら減量時にもクレ飲めよｗ
水和して太った分は脂肪を落とせ。以上。
365 ：無記無記名：2008/08/19(火) 11:02:44 ID:teFW/IIW
グルタミンは必須
>>364
きっついお言葉ｗ
でも、おかげで買う気になった＾＾
実は興味持ったんだけど、効果が減量期に向かないような気がしてたから、
自分で自分に「待て！」してたような状態だったんですよねｗ
よし、買ってみよ
きっついお言葉ｗ
でも、おかげで買う気になった＾＾
実は興味持ったんだけど、効果が減量期に向かないような気がしてたから、
自分で自分に「待て！」してたような状態だったんですよねｗ
よし、買ってみよ
367 ：無記無記名：2008/08/19(火) 23:11:50 ID:NgIO6fRo
う・・・
人の質問みて、また待機状態に入ってしまうおいら・・・
わんわんｗ
人の質問みて、また待機状態に入ってしまうおいら・・・
わんわんｗ
連続すみません。。。
私が悩んだ理由の一番が
「クレアチン飲むと普段よりしっかり追い込める」
というような意見が多い事です。
いつもより余計に追い込めるって事は、普段より筋肉を痛めるって事ですよ
ね。
それは、増量期には超回復につながる素晴らしい事なのだと思うのですが、
減量期には基本的に筋肉は増えない・・・超回復がほとんど起こらないと
いう風に言い換えれば、普段より痛めつけてしまった筋肉は、減量期にしっ
かり回復するのでしょうか？
また、減量期には無理に追い込むと怪我の危険性がある（どうしても筋肉
も減ってしまうから、扱える重量が下がるため）から、あまり追い込まない
方がいい。
と解説している人もいますよね。
そう考えた場合に、クレアチンの減量期での効果が分からなくなったんです。
増量期には打って付けだと思うんですが。
どなたか分かる方いたらご教授ください。
私が悩んだ理由の一番が
「クレアチン飲むと普段よりしっかり追い込める」
というような意見が多い事です。
いつもより余計に追い込めるって事は、普段より筋肉を痛めるって事ですよ
ね。
それは、増量期には超回復につながる素晴らしい事なのだと思うのですが、
減量期には基本的に筋肉は増えない・・・超回復がほとんど起こらないと
いう風に言い換えれば、普段より痛めつけてしまった筋肉は、減量期にしっ
かり回復するのでしょうか？
また、減量期には無理に追い込むと怪我の危険性がある（どうしても筋肉
も減ってしまうから、扱える重量が下がるため）から、あまり追い込まない
方がいい。
と解説している人もいますよね。
そう考えた場合に、クレアチンの減量期での効果が分からなくなったんです。
増量期には打って付けだと思うんですが。
どなたか分かる方いたらご教授ください。
370 ：無記無記名：2008/08/20(水) 00:22:28 ID:f6vl8osA
「糖新生」ってなんで危ないことだとされてるの？
トレで疲労した筋肉が生成した乳酸を
筋肉のエネルギー源として使えるブドウ糖に変換してくれるんだから
お徳用で望ましいことなんじゃないの？
トレで疲労した筋肉が生成した乳酸を
筋肉のエネルギー源として使えるブドウ糖に変換してくれるんだから
お徳用で望ましいことなんじゃないの？
＞「糖新生」ってなんで危ないことだとされてるの？
されてるの？されてないと思うけど……
血糖値を保つために重要な反応だと思うよ。
>>369
別にクレアチン呑んだら必ずしも筋肉を追い込まないといけない、
って訳じゃないから自分の考える通りにやったら？
クレアチンはグルコース→→ピルビン酸→乳酸の比較的早い
無酸素的エネルギー産生も間に合わないような初期の段階で使う。
だから筋が普段よりエネルギーに満ちた状態になるってことじゃないかな。
尤もクレアチンがどのように吸収されるのかとかは知らんけど。
されてるの？されてないと思うけど……
血糖値を保つために重要な反応だと思うよ。
>>369
別にクレアチン呑んだら必ずしも筋肉を追い込まないといけない、
って訳じゃないから自分の考える通りにやったら？
クレアチンはグルコース→→ピルビン酸→乳酸の比較的早い
無酸素的エネルギー産生も間に合わないような初期の段階で使う。
だから筋が普段よりエネルギーに満ちた状態になるってことじゃないかな。
尤もクレアチンがどのように吸収されるのかとかは知らんけど。
372 ：無記無記名：2008/08/20(水) 08:08:42 ID:vA/3djii
>>369
なんでお前を納得させる為にクレアチンが減量期も使用した方がいいのかを
何度も説明しなければならないんだ？
めんどくせー。
販売業者にメールすれば解決するだろ。
普段よりしっかり追い込めるかどうかなんて本人のやる気の問題だろ。
なんでお前を納得させる為にクレアチンが減量期も使用した方がいいのかを
何度も説明しなければならないんだ？
めんどくせー。
販売業者にメールすれば解決するだろ。
普段よりしっかり追い込めるかどうかなんて本人のやる気の問題だろ。
373 ：無記無記名：2008/08/20(水) 08:42:41 ID:isCZDVOV
体脂肪を落とす減量と総体重を落とす減量では意味が違う。
376 ：無記無記名：2008/08/20(水) 12:08:43 ID:YjwPjueg
BCAA買おうと思うのですが
BCAA＋GとBCAAプロ5000どちらが体感あるのでしょうか？
SANの製品は体感あるのですかね・・・
BCAA＋GとBCAAプロ5000どちらが体感あるのでしょうか？
SANの製品は体感あるのですかね・・・
377 ：無記無記名：2008/08/20(水) 12:12:31 ID:NGnqXRCZ
＋Gに決まってる。
378 ：無記無記名：2008/08/20(水) 12:40:43 ID:xU/IiIsz
水分切るならクレアチンは使うなよ
クレアチンが抜けるまで使用停止してから何週間もかかるから
減量時に使うと水が抜けずにフラットな体でステージに立つことになる
そういうわけでコンペ減量の際には使うべきではない
クレアチンが抜けるまで使用停止してから何週間もかかるから
減量時に使うと水が抜けずにフラットな体でステージに立つことになる
そういうわけでコンペ減量の際には使うべきではない
>>376
普通にBCAA買っとけ
普通にBCAA買っとけ
380 ：無記無記名：2008/08/20(水) 12:47:10 ID:YjwPjueg
343 ：無記無記名：2008/08/17(日) 14:57:31 ID:sTibX0RW
>>340
>あれほんとだね
>ネットで見たら表記がなくなってる
>すまん＋Gはゴミだ
>1proで扱ってるから大丈夫かと
>あの堀江さんがシナ製を扱うはずが無いと思っていたのだが
>いったいどういうつもりなのか
>ホエイとアミノ酸にはこだわりがある人だと思っていたが
>いつのまにか誇りのカケラもなくなったのだろうか
過去読んでいたらこんなレスが・・・
＋Gがゴミというのはなぜですか？
詳細希望
>>340
>あれほんとだね
>ネットで見たら表記がなくなってる
>すまん＋Gはゴミだ
>1proで扱ってるから大丈夫かと
>あの堀江さんがシナ製を扱うはずが無いと思っていたのだが
>いったいどういうつもりなのか
>ホエイとアミノ酸にはこだわりがある人だと思っていたが
>いつのまにか誇りのカケラもなくなったのだろうか
過去読んでいたらこんなレスが・・・
＋Gがゴミというのはなぜですか？
詳細希望
>>380
グルタミンはトレ中よりトレ後に飲んだほうがいいから。
グルタミンはトレ中よりトレ後に飲んだほうがいいから。
>>382
アンモニアの発生云々って奴だろ
確かにグルタミンはアンモニアを発生させるけど
じゃあ具体的にどのくらいの量のグルタミンが体に入ると
トレに影響を及ぼすのか？って質問には誰も答えないんだよね
アンモニアの発生云々って奴だろ
確かにグルタミンはアンモニアを発生させるけど
じゃあ具体的にどのくらいの量のグルタミンが体に入ると
トレに影響を及ぼすのか？って質問には誰も答えないんだよね
384 ：無記無記名：2008/08/20(水) 14:51:56 ID:isCZDVOV
>>383
こういうこと言うヤツってベンチ６０ｋｇとかｗ
こういうこと言うヤツってベンチ６０ｋｇとかｗ
386 ：無記無記名：2008/08/20(水) 16:15:06 ID:isCZDVOV
ばかばっか
387 ：無記無記名：2008/08/20(水) 16:53:08 ID:e2WZ6vKy
内容のあることなんて
＞販売業者にメールすれば解決する
くらいしか無いけどｗ
＞普段よりしっかり追い込めるかどうかなんて本人のやる気の問題だろ。
とか訳の分からない精神論でしかない。
普段はあまりやる気は出さないのか？
やる気を普段は抑え気味にしてれば普段よりしっかり追い込めるって意味？
＞販売業者にメールすれば解決する
くらいしか無いけどｗ
＞普段よりしっかり追い込めるかどうかなんて本人のやる気の問題だろ。
とか訳の分からない精神論でしかない。
普段はあまりやる気は出さないのか？
やる気を普段は抑え気味にしてれば普段よりしっかり追い込めるって意味？
389 ：無記無記名：2008/08/20(水) 21:32:12 ID:xU/IiIsz
+Gはうまくないが変な味が無くていい
昔は味の素製だったがいまはシナアミノ使用なのが難点だがまあいい
同じシナ製ならエクステのレモンかオレンジが飲みやすいが
昔は味の素製だったがいまはシナアミノ使用なのが難点だがまあいい
同じシナ製ならエクステのレモンかオレンジが飲みやすいが
391 ：無記無記名：2008/08/20(水) 21:43:17 ID:xU/IiIsz
エクステを体験した後に
グロファクいくと自然な味に感動するんだよな
グロファクいくと自然な味に感動するんだよな
>>362
飲んだことアル人いないのか・・。
アミノ酸のどこどこ製とか良く知ってる人いるけどどこでしらべてるの？
ajinomoto製グルタミンを宣伝してる商品はたまにみるけども
中国産とかってわざわざ表記してあったりするものなのかな
となると業者と連絡とってるのかな
クレアチンはどこの粉がイイとか知ってる輩もいるから驚かされる
飲んだことアル人いないのか・・。
アミノ酸のどこどこ製とか良く知ってる人いるけどどこでしらべてるの？
ajinomoto製グルタミンを宣伝してる商品はたまにみるけども
中国産とかってわざわざ表記してあったりするものなのかな
となると業者と連絡とってるのかな
クレアチンはどこの粉がイイとか知ってる輩もいるから驚かされる
393 ：無記無記名：2008/08/21(木) 00:26:48 ID:YRmMtjQE
394 ：無記無記名：2008/08/21(木) 00:35:21 ID:9rFLJKxk
味の素製の旨をアピールする表記が消えたから
シナになったと推測して良いってことだ
素性の良い原料を使っていれば
セールスポイントとしてかならず書かれるからな
シナになったと推測して良いってことだ
素性の良い原料を使っていれば
セールスポイントとしてかならず書かれるからな
395 ：無記無記名：2008/08/21(木) 01:25:30 ID:VOfGBYpk
>>388
内容のあることなんて
＞販売業者にメールすれば解決する
くらいしか無いけどｗ
十分だろ。
>>375に何か俺より上回る内容があるのか？
俺は375に言ってんだぞ。
お前が一番アタマ弱いな。
＞普段はあまりやる気は出さないのか？
それは>>369が何かで見た多かった意見の奴ら事。
詳しく知りたければ369に聞いて、その奴らに直接お前が聞けよ。
お前もクレアチンがないと普段よりしっかり追い込めねーのか？
内容のあることなんて
＞販売業者にメールすれば解決する
くらいしか無いけどｗ
十分だろ。
>>375に何か俺より上回る内容があるのか？
俺は375に言ってんだぞ。
お前が一番アタマ弱いな。
＞普段はあまりやる気は出さないのか？
それは>>369が何かで見た多かった意見の奴ら事。
詳しく知りたければ369に聞いて、その奴らに直接お前が聞けよ。
お前もクレアチンがないと普段よりしっかり追い込めねーのか？
いや>>395は普段はしっかり追い込んでないのか？って話で。
そんな簡単に普段よりしっかり追い込めるってことは普段怠けてるってことだろ。
クレアチン呑んだらしっかり追い込めるって言ってる人達は
疲労感とかどの程度自己満足したかとかの話をしてるんじゃなくて、
単純に事実として挙上負荷や反復回数が上がるので、
より刺激を与えられるって意味で言ってるんだと思うが。
もし
「クレアチンを呑まないと普段より高重量を持ち上げられないのか？」
という意味で言っているのなら、反復回数を減らさない限りにおいては
その通りだとしか言いようが無い。
そんな簡単に普段よりしっかり追い込めるってことは普段怠けてるってことだろ。
クレアチン呑んだらしっかり追い込めるって言ってる人達は
疲労感とかどの程度自己満足したかとかの話をしてるんじゃなくて、
単純に事実として挙上負荷や反復回数が上がるので、
より刺激を与えられるって意味で言ってるんだと思うが。
もし
「クレアチンを呑まないと普段より高重量を持ち上げられないのか？」
という意味で言っているのなら、反復回数を減らさない限りにおいては
その通りだとしか言いようが無い。
397 ：無記無記名：2008/08/21(木) 05:31:28 ID:hoosf3Dz
>>392
ネット見てたら原材料メーカーの有名どころは
グルタミン…味の素
BCAA…味の素と協和醗酵
クレアチン…デグサバイオアクティブ（ドイツ）原材料の商標名「クレアピュア」
中国産（一流メーカーの中国工場は除外）だと原産国名書くメーカーは多くないと思う
中国産原材料使用のクレアチンに水銀か何かの重金属が混入してたことが以前あったらしい
ネット見てたら原材料メーカーの有名どころは
グルタミン…味の素
BCAA…味の素と協和醗酵
クレアチン…デグサバイオアクティブ（ドイツ）原材料の商標名「クレアピュア」
中国産（一流メーカーの中国工場は除外）だと原産国名書くメーカーは多くないと思う
中国産原材料使用のクレアチンに水銀か何かの重金属が混入してたことが以前あったらしい
398 ：無記無記名：2008/08/21(木) 08:57:36 ID:FRkmRjKN
てっとりばやく、大量に精製するときに使用する薬品の残留成分が大量に混入してるのが中華クオリティ。
この残留成分がかなりやばい。
この残留成分がかなりやばい。
399 ：無記無記名：2008/08/21(木) 09:26:31 ID:hoosf3Dz
>>398
サリン餃子の件オリンピック終了まで待たずに一刻も早く全容解明してくれないかな
日本政府も中国政府も自己保身にばかり精出して
肝心の調査や催促は一体何やってんだか
与党政治家も役人もいかに自分達のことだけしか考えてないかが理解できるよね
サリン餃子の件では中国だけを責められない
中国から連絡受けてたくせに国民には知らん顔して隠してた日本政府の罪も絶大
ずる賢く役立たずな強欲与党だよね
サリン餃子の件オリンピック終了まで待たずに一刻も早く全容解明してくれないかな
日本政府も中国政府も自己保身にばかり精出して
肝心の調査や催促は一体何やってんだか
与党政治家も役人もいかに自分達のことだけしか考えてないかが理解できるよね
サリン餃子の件では中国だけを責められない
中国から連絡受けてたくせに国民には知らん顔して隠してた日本政府の罪も絶大
ずる賢く役立たずな強欲与党だよね
400 ：無記無記名：2008/08/21(木) 09:45:41 ID:ifz4N1G9
中国製品はまじで具合悪くなる。
感度良好のオレはプロホ、ステ並のだるさを体感できるからすぐわかるよ。
感度良好のオレはプロホ、ステ並のだるさを体感できるからすぐわかるよ。
ステ入れといて感度良好とか
笑えるｗｗｗ
笑えるｗｗｗ
402 ：無記無記名：2008/08/21(木) 11:58:31 ID:FRkmRjKN
だるくなる、程度じゃ済まないんだけどｗ
アメリカじゃ死人出てるぞおいｗ
アメリカじゃ死人出てるぞおいｗ
403 ：無記無記名：2008/08/21(木) 12:56:44 ID:YRmMtjQE
BCAAのバリン・ロイシン・イソロイシンの配合比率が1：2：1とか
ひょっとしてもう、そういう黄金比って古いの？
ひょっとしてもう、そういう黄金比って古いの？
404 ：無記無記名：2008/08/21(木) 15:52:41 ID:U5h+Bpws
機会不平等 (文春文庫) (文庫)
著 斎藤 貴男 (著)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4167443031/ref=cm_cr_pr_product_top
「自己責任」に踊らされてはいけない, 2004/5/17
By psuchin - レビューをすべて見る
この世の中、本人の努力ではどうにもならないことが、
実は、本人が思っているよりはるかに多い。
そのことをはっきりと教えてくれるのがこの本である。
自己責任で自己実現などというのは、
実は、ごく一部の人間の話で、
成功しているように見える人間の多くは、
親の七光りなど、裏コネ＝他人の力でそうなっているだけで、
普通の人間は、努力をしてもそうそう報われないのが今の社会である。
まず、この社会をまともな努力が報われる社会にすること、
それが自己実現の第一歩であることを、この本は教えてくれる。
それをおろそかにしていては、努力の成果は、
結局、他人にかすめ取られて終わりである。
「格差が出ることは悪いとは思わない。成功者をねたんだり、能力のある者の足を引っ張ったりする風潮を慎まないと社会は発展しない」
（小泉純一郎 第89代内閣総理大臣 【【【世襲3世】】】）
著 斎藤 貴男 (著)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4167443031/ref=cm_cr_pr_product_top
「自己責任」に踊らされてはいけない, 2004/5/17
By psuchin - レビューをすべて見る
この世の中、本人の努力ではどうにもならないことが、
実は、本人が思っているよりはるかに多い。
そのことをはっきりと教えてくれるのがこの本である。
自己責任で自己実現などというのは、
実は、ごく一部の人間の話で、
成功しているように見える人間の多くは、
親の七光りなど、裏コネ＝他人の力でそうなっているだけで、
普通の人間は、努力をしてもそうそう報われないのが今の社会である。
まず、この社会をまともな努力が報われる社会にすること、
それが自己実現の第一歩であることを、この本は教えてくれる。
それをおろそかにしていては、努力の成果は、
結局、他人にかすめ取られて終わりである。
「格差が出ることは悪いとは思わない。成功者をねたんだり、能力のある者の足を引っ張ったりする風潮を慎まないと社会は発展しない」
（小泉純一郎 第89代内閣総理大臣 【【【世襲3世】】】）
405 ：無記無記名：2008/08/21(木) 16:06:33 ID:ifz4N1G9
プロホ、ステ、その他非合法薬物などを知識なく乱用しまくったオレは廃人。
内臓はエンスト寸前の不安定なアイドリング状態。
だからこそ、中国製、その他ごちゃまぜサプリには即刻敏感に反応する。
今は倦怠のサプリのみ。
これまじでいい。
体にやさしいケンタイ！まごころサプリのケンタイ！
あなたもぜひどうぞ
内臓はエンスト寸前の不安定なアイドリング状態。
だからこそ、中国製、その他ごちゃまぜサプリには即刻敏感に反応する。
今は倦怠のサプリのみ。
これまじでいい。
体にやさしいケンタイ！まごころサプリのケンタイ！
あなたもぜひどうぞ
407 ：無記無記名：2008/08/21(木) 16:33:40 ID:9rFLJKxk
細かいことにこだわらなくても大したことは無い
ボルトなんてレース前にチキンナゲットだし
内村はブラックサンダーなどのお菓子が主食
それでも問題は起こっていない
ボルトなんてレース前にチキンナゲットだし
内村はブラックサンダーなどのお菓子が主食
それでも問題は起こっていない
408 ：無記無記名：2008/08/21(木) 17:46:07 ID:FRkmRjKN
ﾎﾞﾙﾄ、内村の素質を備えてるなら・・・
409 ：無記無記名：2008/08/21(木) 17:48:49 ID:p3cSjyKN
凡人が才能ある人の「悪いところ」の真似をして下手こくのはよくあること
410 ：無記無記名：2008/08/21(木) 18:28:21 ID:9rFLJKxk
内村の遺伝情報はその辺のにーちゃんと大差ない
資質という言葉でごまかして逃げるな
資質という言葉でごまかして逃げるな
411 ：無記無記名：2008/08/21(木) 18:39:11 ID:p3cSjyKN
412 ：無記無記名：2008/08/21(木) 18:45:17 ID:ifz4N1G9
>>406
ザバスのアクアはレスに触発されて買ってみた。
これおいしいし、なかなかいいね。
寝る一時間前に倦怠のアミノクイック一杯と、アクア一杯、
タンパク量あわせて約30グラムを摂取。
これ以上一度に取ると中国製であろうとなかろうとだるくなって死の予感を感じる。
ザバスのアクアはレスに触発されて買ってみた。
これおいしいし、なかなかいいね。
寝る一時間前に倦怠のアミノクイック一杯と、アクア一杯、
タンパク量あわせて約30グラムを摂取。
これ以上一度に取ると中国製であろうとなかろうとだるくなって死の予感を感じる。
413 ：無記無記名：2008/08/21(木) 23:20:53 ID:YRmMtjQE
で、BCAAのバリン・ロイシン・イソロイシンの配合比率が1：2：1の
黄金比ってもうふるいの？
↑の黄金比で配合されているBCAAプロ５０００に興味があるんだが、
だれか使ってるひとレポートお願い！
黄金比ってもうふるいの？
↑の黄金比で配合されているBCAAプロ５０００に興味があるんだが、
だれか使ってるひとレポートお願い！
ID:YRmMtjQE
教えて君乙
教えて君乙
415 ：413：2008/08/21(木) 23:54:13 ID:YRmMtjQE
教えてください！お願いします。
416 ：無記無記名：2008/08/22(金) 00:25:23 ID:h3aAYAgO
ボルトにせよ内村にせよ
食事内容を更生させるとパフォが下がるため
結局指導者も放置のまま今に至っている
こういった偏食家のケースでは
偏食時＞＞栄養学採用時である
最先端のサプリメントより
ジャンクフードや菓子類の方が優れている可能性は十分ある
食事内容を更生させるとパフォが下がるため
結局指導者も放置のまま今に至っている
こういった偏食家のケースでは
偏食時＞＞栄養学採用時である
最先端のサプリメントより
ジャンクフードや菓子類の方が優れている可能性は十分ある
>>413
なんで古いと思ったの？
なんで古いと思ったの？
418 ：無記無記名：2008/08/22(金) 01:00:44 ID:8HqGwbQx
419 ：無記無記名：2008/08/22(金) 01:03:05 ID:8HqGwbQx
>>415
やだ
やだ
420 ：無記無記名：2008/08/22(金) 03:50:25 ID:k/FytHSt
>>413
ググッてみるとわかるけど、依然
バリン：ロイシン：イソロイシン＝1：2：1
の製品が主流だね。
ただし高級品として知られるムサシは「計算された独自比率」らしいし、BCAA+Gは1.5：2.5：1のようだね。
ググッてみるとわかるけど、依然
バリン：ロイシン：イソロイシン＝1：2：1
の製品が主流だね。
ただし高級品として知られるムサシは「計算された独自比率」らしいし、BCAA+Gは1.5：2.5：1のようだね。
421 ：無記無記名：2008/08/22(金) 10:19:52 ID:tZCFXvKr
バカな俺の為に、BCAAの比率「1：2：1」と「1.5：2.5：1」ではどっちの方が
ロイシンの比率が高いのか教えてくれ。
BCAAの効果なんて、結局のところロイシンの量で決まると思っているので。
ロイシンの比率が高いのか教えてくれ。
BCAAの効果なんて、結局のところロイシンの量で決まると思っているので。
最小公倍数２０ｇ
バリン：ロイシン：イソロイシン
５ １０ ５（ｇ）
６ １０ ４（ｇ）
かわんなくね？
バリン：ロイシン：イソロイシン
５ １０ ５（ｇ）
６ １０ ４（ｇ）
かわんなくね？
423 ：無記無記名：2008/08/22(金) 12:23:27 ID:DxI2nxzC
>>421
ロイシン単体で摂りゃいいじゃんｗ
ロイシン単体で摂りゃいいじゃんｗ
424 ：無記無記名：2008/08/22(金) 15:42:56 ID:k/FytHSt
>>421-423
アナボリズム（タンパク質同化）に一番関係あるのは確かにロイシンらしいけど他の成分もそれなりに重要じゃないの？
例えばバリンやイソロイシンが足りないとロイシンがうまく働かないとか、そういうことはないかな。
だからこそBCAAじゃなくてEAA（BCAAの3成分以外の必須アミノ酸も何種類か含まれてる）も一部の人たちには注目されてるわけだし。
BCAAの3成分のうち一番高価なのはイソロイシンらしい。
だからイソロイシンの比率減らして若干安価にした製品はあるかもしれない。
>>422
そうやって示してもらえるとわかりやすいな。
確かに成分比あまり変わらないね。
ただしBCAA+Gという製品は1/6（イソロイシンと同重量）がグルタミン（環境下必須アミノ酸）というBCAAより若干安価なアミノ酸で占められてるみたいです。
アナボリズム（タンパク質同化）に一番関係あるのは確かにロイシンらしいけど他の成分もそれなりに重要じゃないの？
例えばバリンやイソロイシンが足りないとロイシンがうまく働かないとか、そういうことはないかな。
だからこそBCAAじゃなくてEAA（BCAAの3成分以外の必須アミノ酸も何種類か含まれてる）も一部の人たちには注目されてるわけだし。
BCAAの3成分のうち一番高価なのはイソロイシンらしい。
だからイソロイシンの比率減らして若干安価にした製品はあるかもしれない。
>>422
そうやって示してもらえるとわかりやすいな。
確かに成分比あまり変わらないね。
ただしBCAA+Gという製品は1/6（イソロイシンと同重量）がグルタミン（環境下必須アミノ酸）というBCAAより若干安価なアミノ酸で占められてるみたいです。
425 ：無記無記名：2008/08/22(金) 17:12:36 ID:h3aAYAgO
パラチノースを10%置き換えると
ブドウ糖100%の場合に比べて血糖値上昇は17%抑制される
20%置き換えだと33%抑制され
30%置き換えで42%抑制される
以上のことからブドウ糖80%パラチノース20%の比率が効率良いだろう
チャンプバニラかサンラ1スクープ
ブドウ糖100ｇパラチノース25ｇ
シリウムハスク5ｇふすまパウダー10ｇ
を放り込んでレッツドリンコ！
680キロカロリーも取れるぜ
俺はこれを一日3回逝ってる
ブドウ糖100%の場合に比べて血糖値上昇は17%抑制される
20%置き換えだと33%抑制され
30%置き換えで42%抑制される
以上のことからブドウ糖80%パラチノース20%の比率が効率良いだろう
チャンプバニラかサンラ1スクープ
ブドウ糖100ｇパラチノース25ｇ
シリウムハスク5ｇふすまパウダー10ｇ
を放り込んでレッツドリンコ！
680キロカロリーも取れるぜ
俺はこれを一日3回逝ってる
427 ：無記無記名：2008/08/22(金) 19:38:30 ID:+ZuQI7b9
ＢＣＡＡの比率が
1.2:1.9:1.2の
ディープインパクトＣ+使ってる人いる？
1.2:1.9:1.2の
ディープインパクトＣ+使ってる人いる？
429 ：無記無記名：2008/08/22(金) 22:34:10 ID:h3aAYAgO
BPはせこく手数料取るからパラチ6キロ8500円
キチマスはその値段で8キロ買える
まぁボトルとスクープもあるからBPもそれなりに適正な価格だとは思うが
キチマスはその値段で8キロ買える
まぁボトルとスクープもあるからBPもそれなりに適正な価格だとは思うが
430 ：無記無記名：2008/08/22(金) 22:37:40 ID:cogXEJX8
>>397
亀ってしまったがありがとう、参考になったよ。
亀ってしまったがありがとう、参考になったよ。
432 ：無記無記名：2008/08/22(金) 23:38:18 ID:DEV0CIiU
マジレスすると、少しぐらいの比率なんかどうでもいいから
安いBCAA50gぐらい摂るといいよ。
アミノ酸としての品質はいいものでね。
中国産は(ry
安いBCAA50gぐらい摂るといいよ。
アミノ酸としての品質はいいものでね。
中国産は(ry
433 ：無記無記名：2008/08/22(金) 23:55:40 ID:8HqGwbQx
>>413
BCAA＋Gは黄金比なんて意識してないだろう。
PRO５０００てやつ見てみたが、どこ産だ？値段が高い。
あんなボッタ商品だれもかわない。やめとけ。
SANが作る商品は中途半端なもんしかない。
BCAA＋Gは黄金比なんて意識してないだろう。
PRO５０００てやつ見てみたが、どこ産だ？値段が高い。
あんなボッタ商品だれもかわない。やめとけ。
SANが作る商品は中途半端なもんしかない。
＞SANが作る商品は中途半端なもんしかない。
Hemapolin使ってから言え
Hemapolin使ってから言え
435 ：無記無記名：2008/08/23(土) 01:08:16 ID:11aSRMzY
＞Hemapolin使ってから言え
ヒ、ヒロポン？
ヒ、ヒロポン？
436 ：無記無記名：2008/08/23(土) 03:50:09 ID:BXZ0LDUy
エ、エマポラン
安全性が確立されていると思われる米粉ってどうよ。
438 ：無記無記名：2008/08/23(土) 13:00:27 ID:jcRZpl5G
ハァ？
米食えよ
米食えよ
439 ：無記無記名：2008/08/23(土) 13:02:53 ID:jcRZpl5G
まさか米粉を飲む気じゃないだろうなぁ・・・
普通そんな馬鹿はやらないだろうが
普通そんな馬鹿はやらないだろうが
いや、アルファ化したものという意味で。
一番くそ安い米とかを加工したものなら
かなり安くできるかなと思った。
ブドウ糖の方が安いけど、
安全性という点でいいかなと。
でも
実際米そのものはグラム単価
ブドウ糖並みに安いのがあるけど、
加工するとやっぱり高くなるかもね。
粉にする利点は他のものと混ぜられることと
持ち運び保存性
一番くそ安い米とかを加工したものなら
かなり安くできるかなと思った。
ブドウ糖の方が安いけど、
安全性という点でいいかなと。
でも
実際米そのものはグラム単価
ブドウ糖並みに安いのがあるけど、
加工するとやっぱり高くなるかもね。
粉にする利点は他のものと混ぜられることと
持ち運び保存性
441 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:19:54 ID:jcRZpl5G
意味が分からん
アルファ化したものを水に溶いたら泥みたいになって飲めやせんだろ
アルファ化したものを水に溶いたら泥みたいになって飲めやせんだろ
442 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:26:28 ID:c745hup5
つおにぎり
443 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:31:25 ID:OkQtD2q8
444 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:34:45 ID:vOOdZc4k
おんなずだべさ、容器のデザインが変わっただよ
左のは古い画像を使い続けてるんだべな
左のは古い画像を使い続けてるんだべな
445 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:37:33 ID:jcRZpl5G
>>440
ま、けなしてもしょうがないから
おまえにはこれをやるよ
要するにアルファ化してあるでんぷんの粉が安く欲しいんだろ
http://item.rakuten.co.jp/kashizairyo/kona-20191/
米じゃなくて小麦だが贅沢は言うなよ
ま、けなしてもしょうがないから
おまえにはこれをやるよ
要するにアルファ化してあるでんぷんの粉が安く欲しいんだろ
http://item.rakuten.co.jp/kashizairyo/kona-20191/
米じゃなくて小麦だが贅沢は言うなよ
446 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:39:34 ID:jcRZpl5G
447 ：無記無記名：2008/08/23(土) 18:42:02 ID:vOOdZc4k
オラが子供時分にはよ、はったい粉に砂糖さいれで水で練って食うんだべさ
なづがすぃな
なづがすぃな
>>445なるほど。これは安全そうですな。ありがとう。
デンプンが摂りたいなら片栗粉を水で煮て食えば良いだろ。
安いぞ。
安いぞ。
仕事場のトイレでビンに入れたおやつを（ばれないように）食します。
力仕事もあり、途中で食さないとつらいのです。では、寝ますね。おやすみ。
力仕事もあり、途中で食さないとつらいのです。では、寝ますね。おやすみ。
ちなみにスポーツもやってます。筋肥大にも興味があります。では、おやすみ。
>>449フライパンで焼いてぱりぱりにしてミキサーにかければいいかも。やってみる。では、
おやすみ。
おやすみ。
餅の方が良いと思うぞ
454 ：無記無記名：2008/08/24(日) 00:24:36 ID:55WTcFsO
で？結局BCAAはプロ5000と＋Gどちらが優れているんだ？
455 ：無記無記名：2008/08/24(日) 00:29:52 ID:MmnGmX75
エクステのレモンかオレンジにしたら？
456 ：無記無記名：2008/08/24(日) 10:12:20 ID:fmZaW+Op
>>454
比率は同じ
比率は同じ
ならグルタミンが入った＋Ｇ買った方がいいかと
458 ：無記無記名：2008/08/24(日) 13:35:26 ID:55WTcFsO
比率同じなんだｗ
459 ：無記無記名：2008/08/24(日) 13:40:38 ID:MmnGmX75
個人的にはエクステとベーアラとクレアチンを買って
スタックするのが一番お買い得だと思うね
そうするとBCAA+クレアチン+グルタミン+ベーアラ+シトマレ
のいいとこ取りできるからな
スタックするのが一番お買い得だと思うね
そうするとBCAA+クレアチン+グルタミン+ベーアラ+シトマレ
のいいとこ取りできるからな
460 ：無記無記名：2008/08/24(日) 14:05:25 ID:fmZaW+Op
一番高いイソロイシンが１
さらにグルタミンで嵩増しか・・・
さらにグルタミンで嵩増しか・・・
嵩増しも何も+GのGってグルタミンだろ？
グルタミンが入ってるのは売りの一つのつもりだろう。
グルタミンが入ってるのは売りの一つのつもりだろう。
463 ：無記無記名：2008/08/24(日) 23:26:48 ID:qM6Ij1v2
いや安いグルタミン混ぜて利ざや稼いでるのを理屈こねて
誤魔化してるのが正しいところだと思う
BCAAとグルタミンは効果的な摂取タイミングが違うわけだし
誤魔化してるのが正しいところだと思う
BCAAとグルタミンは効果的な摂取タイミングが違うわけだし
464 ：無記無記名：2008/08/24(日) 23:53:23 ID:55WTcFsO
>>463たしかに。。。
なかなか興味深いレスだ。＋Gしか使った事ないし、
プロ5000一度試しに買ってみようかな？
ｴｸｽﾃはなんかあまりにもよく溶ける＆中華ということで、ちょい引くんだが
・・・そんなにいいの？
なかなか興味深いレスだ。＋Gしか使った事ないし、
プロ5000一度試しに買ってみようかな？
ｴｸｽﾃはなんかあまりにもよく溶ける＆中華ということで、ちょい引くんだが
・・・そんなにいいの？
465 ：無記無記名：2008/08/25(月) 03:55:57 ID:wojUSrCt
>>465
だからそういうことだろ
だからそういうことだろ
467 ：無記無記名：2008/08/25(月) 10:55:36 ID:c3SzmFji
今さっき ボディプラスで ハレオC3二個セットの解説読んだのだが
なんかC3は何千万人のアスリートが飲んでる みたいな事書いてた・・
C3ってそんなに出荷してるの？何千万人って数億人ってことだよ
なんかC3は何千万人のアスリートが飲んでる みたいな事書いてた・・
C3ってそんなに出荷してるの？何千万人って数億人ってことだよ
アニマルパック使ってる人いたらどんな感じか教えて下さい
469 ：無記無記名：2008/08/25(月) 12:40:01 ID:EdWUuhcc
だから体＋はあれほど・・・
471 ：無記無記名：2008/08/25(月) 15:01:10 ID:EdWUuhcc
ｲﾝﾃｨｷｻﾌﾟﾘと名指しで・・・
なんで何千万が数億なんだw
473 ：無記無記名：2008/08/25(月) 16:23:59 ID:wojUSrCt
474 ：無記無記名：2008/08/25(月) 16:25:37 ID:/YRtpfVu
たのむ、わかるように言ってくれ
会計とかやってると千単位の区切りと万単位の区切りで混乱したりするｗ
でも文字にしたら気づくから>>467はありえんｗ
でも文字にしたら気づくから>>467はありえんｗ
476 ：無記無記名：2008/08/25(月) 16:57:52 ID:OUkx3bzK
アスリートが数千万人飲んでるんだからきっと数億人が利用してるに違いない的な
477 ：無記無記名：2008/08/25(月) 17:24:49 ID:S5ii7xSO
>>464
君の示した製品も全部中華使用なわけだが
味の素or協和
と表記されていなければ
中華アミノだと思って問題ない
まともな原料を使用していれば
必ずセールスポイントとして書かれるからだ
書かないってことはまず無い
事実かつてMRMも味の素の原末を使用していた時期は
味の素使用ですと書いていたわけだ
君の示した製品も全部中華使用なわけだが
味の素or協和
と表記されていなければ
中華アミノだと思って問題ない
まともな原料を使用していれば
必ずセールスポイントとして書かれるからだ
書かないってことはまず無い
事実かつてMRMも味の素の原末を使用していた時期は
味の素使用ですと書いていたわけだ
なんでわざわざ挙げまでしたのに誰も突っ込んでくれないのｗｗｗ
>>464
品質(見た目)
プロ5000 > +G >>> ｴｸｽﾃ
味
ｴｸｽﾃ >> +G > プロ5000(ﾉﾝﾌﾚｰﾊﾞｰだし)
体感
大差なし
個人的にはこんな感じ、味に飽きてないなら+Gを継続したら?
品質(見た目)
プロ5000 > +G >>> ｴｸｽﾃ
味
ｴｸｽﾃ >> +G > プロ5000(ﾉﾝﾌﾚｰﾊﾞｰだし)
体感
大差なし
個人的にはこんな感じ、味に飽きてないなら+Gを継続したら?
481 ：無記無記名：2008/08/25(月) 20:43:37 ID:S5ii7xSO
シトマレ90gってのは結構高い
8-10ドル位する
エクステはお買い得ということだ
しかしアップルだけはやめろ
フレーバーが終わってるし緑色杉
8-10ドル位する
エクステはお買い得ということだ
しかしアップルだけはやめろ
フレーバーが終わってるし緑色杉
482 ：無記無記名：2008/08/25(月) 20:43:53 ID:Y767z7aj
プロテインだけじゃなくアミノ酸の味のレポートもしてくれるとうれしいよなあ
483 ：無記無記名：2008/08/25(月) 20:50:09 ID:T+h668tS
はあ？
10千万人＝1億人だろ？
何もおかしくない。
10千万人＝1億人だろ？
何もおかしくない。
どうしてそこで何千万人が10千万人に変換されるのはなぜなのぜ
486 ：無記無記名：2008/08/25(月) 21:06:45 ID:qGIPzUlF
そういう場合は普通「十何」千万人というね
イソマルチュロースとブドウ糖とパラチノースのどれをとればいいんだろう？
どれもそんなに変わらないのかな
どれもそんなに変わらないのかな
488 ：無記無記名：2008/08/25(月) 21:32:16 ID:S5ii7xSO
エクステのアップルはまずい
レモン＞オレンジ＞グレープ＞アップルだな
レモン＞オレンジ＞グレープ＞アップルだな
489 ：無記無記名：2008/08/25(月) 21:38:43 ID:S5ii7xSO
レモン＞オレンジ＞グレープ＞アップル＞ヲーターメロン
に訂正
地獄のスイカ味を忘れていた
に訂正
地獄のスイカ味を忘れていた
490 ：無記無記名：2008/08/25(月) 21:45:08 ID:Y767z7aj
492 ：無記無記名：2008/08/25(月) 22:03:32 ID:S5ii7xSO
アップルは何がアップルなのか分からん味
色は凄く緑
オレンジは結構いいシュガーフリータイプのオレンジ味
スイカはスイカジュースのにおいはするのだが非常にまずい
なんかひりひりする
レモンはかなりうまい
甘さのある人工レモン味
色は凄く緑
オレンジは結構いいシュガーフリータイプのオレンジ味
スイカはスイカジュースのにおいはするのだが非常にまずい
なんかひりひりする
レモンはかなりうまい
甘さのある人工レモン味
>>480
あ、オプチのと勘違いしてた、、
あ、オプチのと勘違いしてた、、
494 ：無記無記名：2008/08/25(月) 23:18:37 ID:ORvtD5+4
＞トレ後にプロテインと一緒にｸﾞﾙﾀﾐﾝ摂取
これって確か競合されるんじゃない？吸収が悪くなるとか・・・
へぇ～。その２２ではエクステブームなんだ～。
エクステ体験してみようかな。
これって確か競合されるんじゃない？吸収が悪くなるとか・・・
へぇ～。その２２ではエクステブームなんだ～。
エクステ体験してみようかな。
+Gが中国産というのに驚いた
つい最近まで世界の味の素つかってたよな
つい最近まで世界の味の素つかってたよな
497 ：無記無記名：2008/08/26(火) 00:19:55 ID:/ECZq1H3
世界的な原材料高の余波がこんなサプリ業界にまで・・・
498 ：無記無記名：2008/08/26(火) 00:22:03 ID:SrzD645Q
最近厳しいから、偽装解いただけだったりしてな
1proの+Gより安いとこってある？
最近ＮＯＺⅣを購入したのだが色といい味といいデンジャラスすぎる
それとずっと使ってたニトロチャージが最近とても精子臭いのだが気のでしょうか？
それとずっと使ってたニトロチャージが最近とても精子臭いのだが気のでしょうか？
×気のでしょうか？
○気のせいでしょうか？
昔はあんなモロ精子の匂いなんてしなかったんだけどなあ
○気のせいでしょうか？
昔はあんなモロ精子の匂いなんてしなかったんだけどなあ
BCAAとL-グルタミン
味の素が直接販売してくれればいいのに！
ネットオンリーにすれば流通マージンも宣伝費もかからないし
味の素が直接販売してくれればいいのに！
ネットオンリーにすれば流通マージンも宣伝費もかからないし
ブドウ糖に食物繊維のサプリや油を混ぜて飲めば、血糖を急激に上げたりインスリンを一気に放出したりしないドリンクになりますか？
そういう目的だったらブドウ糖じゃなくて果糖使った方が良いんじゃないの？
ブドウ糖は血糖値やインスリン分泌を急激に上げるために使うものだと思うけど。
ショ糖は半分くらい果糖なので、値段を度外視しても
ブドウ糖使うよりスーパーで売ってる砂糖使ったほうが幾分マシかも。
もちろん100%ブドウ糖は砂糖より結構高い。
ブドウ糖は血糖値やインスリン分泌を急激に上げるために使うものだと思うけど。
ショ糖は半分くらい果糖なので、値段を度外視しても
ブドウ糖使うよりスーパーで売ってる砂糖使ったほうが幾分マシかも。
もちろん100%ブドウ糖は砂糖より結構高い。
ショ糖は半分くらい果糖なので
↓
ショ糖はブドウ糖と果糖が結合した二糖で、
量的にはその半分を果糖とみなせるので
一応訂正
↓
ショ糖はブドウ糖と果糖が結合した二糖で、
量的にはその半分を果糖とみなせるので
一応訂正
506 ：無記無記名：2008/08/26(火) 22:38:46 ID:z7KXRuX+
蔗糖よりてんさい糖がオススメかな
オリゴ糖を含んでいるのでプロテインと一緒に摂取するにも良いしね
ブドウ糖だけだと浸透圧の関係でいっぺんに飲み下せないので
ブドウ糖より粉飴をチョイスするといいかな
粉飴50gてんさい糖30g
パラチノース10gシリウムハスク5g小麦ふすまパウダー10g
パラチノースを10％添加すると血糖スパイクが17％抑制される
シリウム5g、ふすま10gから
それぞれ水溶性繊維、不溶性繊維が5gずつ取れる
これも多少の血糖値抑制につながる
てんさい糖とシリウムは腸内環境を良くしてくれる
オリゴ糖を含んでいるのでプロテインと一緒に摂取するにも良いしね
ブドウ糖だけだと浸透圧の関係でいっぺんに飲み下せないので
ブドウ糖より粉飴をチョイスするといいかな
粉飴50gてんさい糖30g
パラチノース10gシリウムハスク5g小麦ふすまパウダー10g
パラチノースを10％添加すると血糖スパイクが17％抑制される
シリウム5g、ふすま10gから
それぞれ水溶性繊維、不溶性繊維が5gずつ取れる
これも多少の血糖値抑制につながる
てんさい糖とシリウムは腸内環境を良くしてくれる
507 ：無記無記名：2008/08/26(火) 22:41:21 ID:z7KXRuX+
508 ：無記無記名：2008/08/26(火) 23:21:04 ID:kUrnuy0x
エクステンドってEAAだろｗｗｗ
509 ：無記無記名：2008/08/26(火) 23:29:41 ID:fZ5D7jJk
>>507
シリウムハスクのおすすめはありますか？
シリウムハスクのおすすめはありますか？
510 ：無記無記名：2008/08/26(火) 23:52:46 ID:yoSsv9KR
エクステンドはリジン･ロイシン・イソロイシン・グルタミン
日本のメーカーで言う、ＢＣＡＡ＋Ｇ という代物だ。
二缶飲んだが効果も感じられず止めた。
日本のメーカーで言う、ＢＣＡＡ＋Ｇ という代物だ。
二缶飲んだが効果も感じられず止めた。
>>504
㌧クスです。果糖は体に良くないと聞いたので避けたいです。
自作のＭＲＰまたはゲイナーを作りたいのです。
ボディ＋の新商品で、繊維やオイルを混ぜて消化をゆっくりにしたＭＲＰがあるので、ブドウ糖でそれをマネしても同じかなと。
ブドウ糖は、トレ用ドリンクとして沢山購入したので。
>>506
てんさい糖は普段の料理やコーヒー飲むのに使っています。
普段はスーパーで７５０ｇ３００円くらいのを買ってますが、まとめ買いで安く買えるところ探してみます。
シリウムハスク（サイリウムハスク）は、たまに飲む程度ですが、うんこスッキリでますね。
>>509
私が試したものの中では、「イサゴール５０億」というのが最良でした。高いですが、細かいし胃で溶けない菌も入っていて確実に便が整います。
今は、サプリンクスで売ってた安いのを飲んでますが、まずまずです。
ソースナチュラルのは最悪でした。昔のは良かったのですが、途中で変更になったのか、灰のような見た目・味になってしまいほとんど処分しました。
おおばこになりますが、ファイバーシルは定番で味も良く飲みやすいです。
㌧クスです。果糖は体に良くないと聞いたので避けたいです。
自作のＭＲＰまたはゲイナーを作りたいのです。
ボディ＋の新商品で、繊維やオイルを混ぜて消化をゆっくりにしたＭＲＰがあるので、ブドウ糖でそれをマネしても同じかなと。
ブドウ糖は、トレ用ドリンクとして沢山購入したので。
>>506
てんさい糖は普段の料理やコーヒー飲むのに使っています。
普段はスーパーで７５０ｇ３００円くらいのを買ってますが、まとめ買いで安く買えるところ探してみます。
シリウムハスク（サイリウムハスク）は、たまに飲む程度ですが、うんこスッキリでますね。
>>509
私が試したものの中では、「イサゴール５０億」というのが最良でした。高いですが、細かいし胃で溶けない菌も入っていて確実に便が整います。
今は、サプリンクスで売ってた安いのを飲んでますが、まずまずです。
ソースナチュラルのは最悪でした。昔のは良かったのですが、途中で変更になったのか、灰のような見た目・味になってしまいほとんど処分しました。
おおばこになりますが、ファイバーシルは定番で味も良く飲みやすいです。
512 ：無記無記名：2008/08/27(水) 00:13:44 ID:bh2VJWYi
果糖どう体に良くないの
>>512
よく憶えてないんだけど、山本義徳氏が良くないって言ってた。
今少しだけ調べたら、↓みたいのが見つかったので参考までに。違っていたらごめん。
http://diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=3&id=iseikatou
よく憶えてないんだけど、山本義徳氏が良くないって言ってた。
今少しだけ調べたら、↓みたいのが見つかったので参考までに。違っていたらごめん。
http://diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=3&id=iseikatou
>>511
＞果糖は体に良くないと聞いたので避けたい
ホントに分かってる？
オイル混ぜたら果糖を摂らない意味ってあまり無い気がするんだけど。。
量にも拠るけどね。
甜菜糖と（甘）蔗糖は原料が違うだけでどっちも主成分の二糖自体の
化学構造は同じ。ブドウ糖と果糖が結合した二糖。
パラチノース（イソマルツロース）も結合部分を異性化しただけで
ブドウ糖と果糖が結合した二糖だよ。
ただし結合部の構造が違うから、人間の持っている酵素じゃゆっくりとしか分解されない。
果糖を摂りたくないから蔗糖を避けるのなら、甜菜糖も摂っちゃダメな気がするんだが。
イソマルツロースも。
ラクトースはブドウ糖＋ガラクトース（ブドウ糖に変換される）に二糖だから
案外、何も考えずに低脂肪乳か無脂肪乳呑むのが一番マシだったりするかも。
イソマルツロースとか食物繊維とかを混ぜるとさらに吸収がゆっくりになりそうだけど。
＞果糖は体に良くないと聞いたので避けたい
ホントに分かってる？
オイル混ぜたら果糖を摂らない意味ってあまり無い気がするんだけど。。
量にも拠るけどね。
甜菜糖と（甘）蔗糖は原料が違うだけでどっちも主成分の二糖自体の
化学構造は同じ。ブドウ糖と果糖が結合した二糖。
パラチノース（イソマルツロース）も結合部分を異性化しただけで
ブドウ糖と果糖が結合した二糖だよ。
ただし結合部の構造が違うから、人間の持っている酵素じゃゆっくりとしか分解されない。
果糖を摂りたくないから蔗糖を避けるのなら、甜菜糖も摂っちゃダメな気がするんだが。
イソマルツロースも。
ラクトースはブドウ糖＋ガラクトース（ブドウ糖に変換される）に二糖だから
案外、何も考えずに低脂肪乳か無脂肪乳呑むのが一番マシだったりするかも。
イソマルツロースとか食物繊維とかを混ぜるとさらに吸収がゆっくりになりそうだけど。
515 ：無記無記名：2008/08/27(水) 00:36:02 ID:m0XvJ6cE
シリウムや難消化性デキストリンに
飲むのに苦労するようなヘンな味は無いから
味をつける必要がもともと無い
HDTのファイバーシルなんて味付けただけでいいボッタだな
NOW、ソースナチュラルズ、SNI
どこのシリウムでも価格も変わらん
単なる食物繊維の粉末だから差なんて無い
見た目で判断して最悪でしたってのは
勝手な悪印象もって実は何も問題ない典型的な例だな
知識の裏付けの無い人に多い
飲むのに苦労するようなヘンな味は無いから
味をつける必要がもともと無い
HDTのファイバーシルなんて味付けただけでいいボッタだな
NOW、ソースナチュラルズ、SNI
どこのシリウムでも価格も変わらん
単なる食物繊維の粉末だから差なんて無い
見た目で判断して最悪でしたってのは
勝手な悪印象もって実は何も問題ない典型的な例だな
知識の裏付けの無い人に多い
516 ：無記無記名：2008/08/27(水) 00:39:18 ID:m0XvJ6cE
てんさい糖は85％が2糖類で12％がオリゴ糖類
ラクトースはやめれｗ
消化できなければ下痢になるし
消化できてもガラクは果糖よりよろしくないだろう
どっちにしろよくない
ラクトースはやめれｗ
消化できなければ下痢になるし
消化できてもガラクは果糖よりよろしくないだろう
どっちにしろよくない
オリゴ糖は全部ブドウ糖で出来ていると思って良いんですかね。
＞ガラクは果糖よりよろしくないだろう
どうしてですか？ガラクトースは良くない、
というのは聞いたこと無いですけど（遺伝病の人を除く）。
あ、日本人はラクトースの消化能力の低い人が多い、
というのは知ってますが。
＞ガラクは果糖よりよろしくないだろう
どうしてですか？ガラクトースは良くない、
というのは聞いたこと無いですけど（遺伝病の人を除く）。
あ、日本人はラクトースの消化能力の低い人が多い、
というのは知ってますが。
518 ：無記無記名：2008/08/27(水) 08:39:50 ID:GwWwmXQK
自作MRPはシリアルをブレンダーで粉砕して、他にアミノ酸とかプロテインを一緒に混ぜて飲んでるよ。
MRPにファストカーボは意味ないんじゃないかな。
MRPにファストカーボは意味ないんじゃないかな。
519 ：509：2008/08/27(水) 12:50:46 ID:2p84K67F
521 ：無記無記名：2008/08/27(水) 21:01:48 ID:m0XvJ6cE
マッスルジュース安いな
4.75キロで54ドルとは
配合される糖分の4分の3は果糖だと推定されるため45g程度
果糖が気になる人は飲まない方がいいが
問題ない人は安いからいいんじゃないかな
私は半サービングにフラックス15g、ココナツ10g、ふすま10g、RMD5g、サイリウム5g
を加えて飲んでいる
まぁ脂質と繊維を増やして
果糖の吸収を少し穏やかにしてやればより問題は起こりにくくなるからね
果糖は理屈的には
肝臓にとられる分のカーボを節約してくれるから
間接的には筋分解を防いでいるんだね
4.75キロで54ドルとは
配合される糖分の4分の3は果糖だと推定されるため45g程度
果糖が気になる人は飲まない方がいいが
問題ない人は安いからいいんじゃないかな
私は半サービングにフラックス15g、ココナツ10g、ふすま10g、RMD5g、サイリウム5g
を加えて飲んでいる
まぁ脂質と繊維を増やして
果糖の吸収を少し穏やかにしてやればより問題は起こりにくくなるからね
果糖は理屈的には
肝臓にとられる分のカーボを節約してくれるから
間接的には筋分解を防いでいるんだね
522 ：509：2008/08/27(水) 21:23:22 ID:KHUuNG8u
523 ：無記無記名：2008/08/27(水) 23:56:17 ID:Hmd9rdVs
>>479
MRMの+Gを飲んでいる俺は勝ちぐみ
MRMの+Gを飲んでいる俺は勝ちぐみ
SuperiorNutraceuticalsってどうやって買うの？
googleチェックアウトだとアメリカにしか送らない様になってる。
googleチェックアウトだとアメリカにしか送らない様になってる。
525 ：無記無記名：2008/08/28(木) 19:38:39 ID:Fg9aIk3d
転送すりゃいいじゃん
なるほど。ありがとうございます。
>>521
カーボはマルトデキストリンじゃね?
カーボはマルトデキストリンじゃね?
528 ：無記無記名：2008/08/28(木) 22:36:34 ID:Fg9aIk3d
アイハブで31日まで限定で3lbまでUSPSで
送料99セントキャンペーンやってるよ！
こないだ、魚油、アルギニン、マルチビタミン買っちゃったばかりだよ・・・
パープルラスは置いてないみたいなんで俺はBCAA+G買ったよ。
それとαリポ酸のお薦め教えてくれないでしょうか？
送料99セントキャンペーンやってるよ！
こないだ、魚油、アルギニン、マルチビタミン買っちゃったばかりだよ・・・
パープルラスは置いてないみたいなんで俺はBCAA+G買ったよ。
それとαリポ酸のお薦め教えてくれないでしょうか？
理論的には果糖摂ったって脂肪をその分減らせば良いんだし、
ブドウ糖摂ったってそのかなりの部分は果糖と同じ経路に流れて
エネルギーとして使われちゃうと思うけどね。
ブドウ糖摂ったってそのかなりの部分は果糖と同じ経路に流れて
エネルギーとして使われちゃうと思うけどね。
カーボッツッタラＭＤダロウガ。カス。
>>528
ホントですね、自分の理解が浅かったです
>>530
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/index.htm
肝臓における果糖の代謝にバイパス回路が～
ってのが、良くないと思うんですが、、
ホントですね、自分の理解が浅かったです
>>530
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/index.htm
肝臓における果糖の代謝にバイパス回路が～
ってのが、良くないと思うんですが、、
果糖のバイパス経路ってのは
http://hobab.fc2web.com/sub4-Fructose_Metabolism.htm
この図でいうところのF1,6BPとかDHAPとかGAPに入るところでしょ？
（本当はC6分子のF1,6BPがC3のDHAPとGAPに開裂してさらにDHAPとGAPは
相互に変換される、というのが正しいのでちょっと図がおかしいけど。）
確かにブドウ糖よりもATP何個分か反応が進んじゃってるから
その分ピルビン酸やアセチルCoAに近い位置に居るけど、
それってそんなにいけないことなのかなあ、よく分からん。
http://hobab.fc2web.com/sub4-Fructose_Metabolism.htm
この図でいうところのF1,6BPとかDHAPとかGAPに入るところでしょ？
（本当はC6分子のF1,6BPがC3のDHAPとGAPに開裂してさらにDHAPとGAPは
相互に変換される、というのが正しいのでちょっと図がおかしいけど。）
確かにブドウ糖よりもATP何個分か反応が進んじゃってるから
その分ピルビン酸やアセチルCoAに近い位置に居るけど、
それってそんなにいけないことなのかなあ、よく分からん。
536 ：無記無記名：2008/08/29(金) 09:25:39 ID:EEPZWwH+
まてまて、
前にも説明したが
急に回路がビックリするくらい果糖が流れ込んでくると
マロニルが生成されて以下いわゆる果糖の害とよばれる現象が起こる
従来糖尿病の原因はインスリン感受性の低下→抵抗性構築
と言われていたが、そのルートは非常に時間がかかり一朝一夕に糖尿まで行かない
しかしマロニル→ベータ細胞損傷は上記ルートより糖尿へかなりの近道となる
そういうわけで一度に高速フォームの果糖源を多量に取るべきではない
マッスルジュースなら半サービングに繊維を加えて
果糖の吸収を遅くするのが良いだろう
いっぺんに大量に入れなければ大丈夫
加えて運動前後に数十gの果糖を取るのはむしろ効果的
肝臓に果糖を食わせればその分筋肉に回る
前にも説明したが
急に回路がビックリするくらい果糖が流れ込んでくると
マロニルが生成されて以下いわゆる果糖の害とよばれる現象が起こる
従来糖尿病の原因はインスリン感受性の低下→抵抗性構築
と言われていたが、そのルートは非常に時間がかかり一朝一夕に糖尿まで行かない
しかしマロニル→ベータ細胞損傷は上記ルートより糖尿へかなりの近道となる
そういうわけで一度に高速フォームの果糖源を多量に取るべきではない
マッスルジュースなら半サービングに繊維を加えて
果糖の吸収を遅くするのが良いだろう
いっぺんに大量に入れなければ大丈夫
加えて運動前後に数十gの果糖を取るのはむしろ効果的
肝臓に果糖を食わせればその分筋肉に回る
537 ：無記無記名：2008/08/29(金) 11:05:45 ID:EEPZWwH+
まぁこの機会にいいもん買っとけｗ
ベーアラhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=-8402008249715630265&at=0
ヘンプhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1904&at=0
シリウムhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1446&at=0
魚油http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7929&at=0
チアhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1460983775223511118&at=0
イヌリンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1100&at=0
ベーアラhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=-8402008249715630265&at=0
ヘンプhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1904&at=0
シリウムhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1446&at=0
魚油http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7929&at=0
チアhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1460983775223511118&at=0
イヌリンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1100&at=0
538 ：無記無記名：2008/08/29(金) 11:08:28 ID:kXQUs4YW
魚油以外いらないな。
539 ：無記無記名：2008/08/29(金) 11:12:39 ID:EEPZWwH+
酢酸http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1001&at=0
ヘキサニコhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1102&at=0
ヘキサニコhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1102&at=0
朝鮮系アメリカ人の通販サイトか
541 ：無記無記名：2008/08/29(金) 11:36:01 ID:EEPZWwH+
国際送料無しの今
ありとあらゆるものを2年分くらい買っておきたいくらいだな
消化酵素http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1176&at=0
卵白プロテインhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=-3999259979649576372&at=0
プロリンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1394&at=0
グリシンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=615&at=0
メチオニンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1298&at=0
グルタミンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1695&at=0
アルギニンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=369&at=0
足G http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663&at=0
グルコサコンドロhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=582&at=0
リキッドアミノhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7197&at=0
アミノチュアブルhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=2309&at=0
アミノタブhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=2309&at=0
ありとあらゆるものを2年分くらい買っておきたいくらいだな
消化酵素http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1176&at=0
卵白プロテインhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=-3999259979649576372&at=0
プロリンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1394&at=0
グリシンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=615&at=0
メチオニンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1298&at=0
グルタミンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1695&at=0
アルギニンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=369&at=0
足G http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663&at=0
グルコサコンドロhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=582&at=0
リキッドアミノhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7197&at=0
アミノチュアブルhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=2309&at=0
アミノタブhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=2309&at=0
新手の業者の宣伝か
通風しますた
通風しますた
543 ：無記無記名：2008/08/29(金) 17:25:09 ID:8rJR3qD2
>>540
詳しく
詳しく
βアラニンをベーアラなんて略すかね、、普通。
>>536
「マロニル」ってマロニルCoAのことだろ？
それ脂肪酸合成の中間に普通に出て来る物質だから、
果糖に限らず糖を摂りすぎれば何を摂っても生成される物質だけど。
果糖が悪くてブドウ糖が良い理由にはならない。
運動直後なら果糖よりはブドウ糖のほうが良いと思うけど。
>>536
「マロニル」ってマロニルCoAのことだろ？
それ脂肪酸合成の中間に普通に出て来る物質だから、
果糖に限らず糖を摂りすぎれば何を摂っても生成される物質だけど。
果糖が悪くてブドウ糖が良い理由にはならない。
運動直後なら果糖よりはブドウ糖のほうが良いと思うけど。
545 ：無記無記名：2008/08/29(金) 18:37:09 ID:EEPZWwH+
まあ、「多少」だけどね。
547 ：無記無記名：2008/08/29(金) 21:18:55 ID:Za05VITa
マ、マ、マ、マロニル♪
友人が筋肉をできるだけ落とさないようにするためとかいって
βアラニン入りBCAAを水に溶かしてミネラルウォーター代わりに
一日中飲んでいるいるんだけど大丈夫なのかな？
これって効果あるんでしょうか？内臓の負担は軽いものなんでしょうか？
βアラニン入りBCAAを水に溶かしてミネラルウォーター代わりに
一日中飲んでいるいるんだけど大丈夫なのかな？
これって効果あるんでしょうか？内臓の負担は軽いものなんでしょうか？
549 ：無記無記名：2008/08/29(金) 21:58:00 ID:EEPZWwH+
ま、ブドウ糖からそっち方面にはあまり行かないし
果糖からは沢山いく
そういうことだ
果糖からは沢山いく
そういうことだ
550 ：無記無記名：2008/08/29(金) 22:51:39 ID:+2Pbc+2V
今日BCAA+Gを買って届いたんだけど…
フタを開けた時白い「ろ紙」みたいなので覆われてますよね？
あれに無数の穴が開いてるんだけど大丈夫ですよね？
他にMRMのBCAA+Gを買った方どうでしょうか？
あとBCAA+Gはどのぐらいの量飲んでますか？
出来れば一般家庭にあるスプーンのような具体的な物で教えて頂きたいです。
フタを開けた時白い「ろ紙」みたいなので覆われてますよね？
あれに無数の穴が開いてるんだけど大丈夫ですよね？
他にMRMのBCAA+Gを買った方どうでしょうか？
あとBCAA+Gはどのぐらいの量飲んでますか？
出来れば一般家庭にあるスプーンのような具体的な物で教えて頂きたいです。
553 ：無記無記名：2008/08/29(金) 23:09:45 ID:NNwUujmO
このスレ的にはパッシブＥＡＡの位置付けはどうなのよ？あんま話題に出ないね。
554 ：無記無記名：2008/08/29(金) 23:32:41 ID:e8v+2Sqc
>>550
俺の「BCAA+G 1000」にはろ紙なんか入っていなかったぞ。
ふたを開けたらいきなり粉だった。
それに透明の付属スプーンが粉の中に入っているから
家庭用スプーンなんて不要のはずだが…。
>>551
リピート率NO.1なんだ。
安いからな。
俺はマズイからもう買わん。
俺の「BCAA+G 1000」にはろ紙なんか入っていなかったぞ。
ふたを開けたらいきなり粉だった。
それに透明の付属スプーンが粉の中に入っているから
家庭用スプーンなんて不要のはずだが…。
>>551
リピート率NO.1なんだ。
安いからな。
俺はマズイからもう買わん。
555 ：無記無記名：2008/08/29(金) 23:36:15 ID:t8CJMbkI
555?
セサミンブームがこうも早く終了するとは・・・
セサミンブームがこうも早く終了するとは・・・
>>554
ビルダーのみすれば良いじゃん
ビルダーのみすれば良いじゃん
>>550
BCAA+Gの在庫が2個あるので、1個あけて見ました。
新品のフタ（プラ）をあけると、ろ紙と言うか、紙でフタされています。
その紙ですが、針で開けたような穴が16個ありました。
一瞬見たとき、穴と言う感じしなかったのですが、フタ（プラ）を見ると
白い粉が点々についているので、この紙を通して、フタ（プラ）に着いたものと思われます。
以上、報告でした。
BCAA+Gの在庫が2個あるので、1個あけて見ました。
新品のフタ（プラ）をあけると、ろ紙と言うか、紙でフタされています。
その紙ですが、針で開けたような穴が16個ありました。
一瞬見たとき、穴と言う感じしなかったのですが、フタ（プラ）を見ると
白い粉が点々についているので、この紙を通して、フタ（プラ）に着いたものと思われます。
以上、報告でした。
558 ：無記無記名：2008/08/29(金) 23:51:20 ID:e8v+2Sqc
>>556
もちろんトレ前にはビルダー飲みしてるよ。
どうもグルタミン(無味？)が苦手だ。
トレ中に飲むBCAAは良く溶けてめちゃくちゃうまい
C3Xのグリーンアップル。
晴れ尾はボッタクリだから無理には勧めん。
もちろんトレ前にはビルダー飲みしてるよ。
どうもグルタミン(無味？)が苦手だ。
トレ中に飲むBCAAは良く溶けてめちゃくちゃうまい
C3Xのグリーンアップル。
晴れ尾はボッタクリだから無理には勧めん。
結局こんなにかっちゃったｗｗｗ
魚油 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8305
アルギニン http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=369
αリポ酸 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4
CoQ10 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8326
CLA http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1692
BCAA http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663
MVM http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1794
魚油 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8305
アルギニン http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=369
αリポ酸 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4
CoQ10 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8326
CLA http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1692
BCAA http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663
MVM http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1794
560 ：無記無記名：2008/08/30(土) 00:55:04 ID:onBe6Lnc
>>554
コメありがとうございます。
スプーン多分入ってなかったですね…明日もう一度確認してみます。
ちなみにその付属のスプーンでどのぐらい飲んでました？
>>557
コメありがとうございます。
自分も全く同じ状態でした。
湿気が入らないように紙でフタをしているのかなぁと思いましたが…針で開けたような穴が気になりましたね。
コメありがとうございます。
スプーン多分入ってなかったですね…明日もう一度確認してみます。
ちなみにその付属のスプーンでどのぐらい飲んでました？
>>557
コメありがとうございます。
自分も全く同じ状態でした。
湿気が入らないように紙でフタをしているのかなぁと思いましたが…針で開けたような穴が気になりましたね。
561 ：無記無記名：2008/08/30(土) 02:48:11 ID:0wKAvFBP
>>555
勝手におわらすなばか者ｗｗｗ
http://www.nutraplanet.com/product/primaforce/sesamin-oil-500mg.html
こいつをガンガン摂れぃ
勝手におわらすなばか者ｗｗｗ
http://www.nutraplanet.com/product/primaforce/sesamin-oil-500mg.html
こいつをガンガン摂れぃ
αリポ酸を飲むと、２０分くらい胃が焼けるように熱くなるんだが、助けてくれ。
563 ：無記無記名：2008/08/30(土) 12:46:18 ID:0wKAvFBP
naralaにすれば焼けないよ
564 ：無記無記名：2008/08/30(土) 13:07:34 ID:0wKAvFBP
http://www.nutraplanet.com/product/scivation/workout-nutrition-stack-1-large-xtend-1-vasocharge.html?sel=1998
これはかなり得だな
クレアチン、ベーアラ、シトマレ、アルギニン、BCAAのスタッキングだからな
ニューロスティム系も配合されてるし
これはかなり得だな
クレアチン、ベーアラ、シトマレ、アルギニン、BCAAのスタッキングだからな
ニューロスティム系も配合されてるし
>>536
食物繊維の粉末なんて売ってるの？
食物繊維の粉末なんて売ってるの？
567 ：無記無記名：2008/08/30(土) 16:17:43 ID:w2g9QUGZ
>>564
念のためにアドバイスしとくけど、その選択はどちらかというと不正解だぜｗ
ダイマタイズのXPAND、UltimateのHosePowerあたりが正解。評判いいよ。
トレ前に飲むならNO-Xplodeのほうが正解だとおもうぜ。
>>566-567
評判の良くないScivationだけど、ここのSesaminは悪くないぜ。
念のためにアドバイスしとくけど、その選択はどちらかというと不正解だぜｗ
ダイマタイズのXPAND、UltimateのHosePowerあたりが正解。評判いいよ。
トレ前に飲むならNO-Xplodeのほうが正解だとおもうぜ。
>>566-567
評判の良くないScivationだけど、ここのSesaminは悪くないぜ。
569 ：無記無記名：2008/08/30(土) 16:36:54 ID:0wKAvFBP
成分内容的にバソチャージは17,8ドルくらいの価値はある
それが11ドルで来るからお得
＞XPAND、HosePower
こんなもん人間の飲む味してない
バソチャージは味がいい
それが11ドルで来るからお得
＞XPAND、HosePower
こんなもん人間の飲む味してない
バソチャージは味がいい
>>569
コーラでも飲んでろ
コーラでも飲んでろ
571 ：無記無記名：2008/08/30(土) 17:13:57 ID:0wKAvFBP
http://www.bodybuilding.com/store/sv/vaso.htm
これだけの成分がコーラに含まれとるわけが無かろう
有効成分が16g入ってる製品は他にあまりない
Xパンや馬力は10gちょいくらいじゃないかな？
これだけの成分がコーラに含まれとるわけが無かろう
有効成分が16g入ってる製品は他にあまりない
Xパンや馬力は10gちょいくらいじゃないかな？
572 ：無記無記名：2008/08/30(土) 17:20:11 ID:0wKAvFBP
あXパンは16gで馬は18gくらいか
バソチャは味がいいのとアルギニン系の量がダントツで多い
んで価格もセット価格だと安いしね
バソチャは味がいいのとアルギニン系の量がダントツで多い
んで価格もセット価格だと安いしね
573 ：無記無記名：2008/08/30(土) 17:27:25 ID:0wKAvFBP
馬は結構な成分だな
味がギャグでなければ・・・
味がギャグでなければ・・・
NOショットガンの味は拷問だった あれより不味いモノは想像できない
モデルチェンジしたみたいだけど、マシになった？
モデルチェンジしたみたいだけど、マシになった？
575 ：無記無記名：2008/08/31(日) 00:21:05 ID:syYpwvUr
何度も何度も注文しまくって
iherbからサイリウム12lbゲトした
他にもいろいろ買いまくったが
オーダー回数が増えたせいでVIP顧客になったぞｗｗｗ
割引されまくりwww
iherbからサイリウム12lbゲトした
他にもいろいろ買いまくったが
オーダー回数が増えたせいでVIP顧客になったぞｗｗｗ
割引されまくりwww
VIPてどんだけw
うらやましいぜ
うらやましいぜ
577 ：無記無記名：2008/08/31(日) 01:46:27 ID:syYpwvUr
履歴見たら4回目からvipディスカウントだな
120ドル以上で12％引きらしい
120ドル以上で12％引きらしい
578 ：無記無記名：2008/08/31(日) 02:17:39 ID:8iBK4n2x
bcaa+g
あと4つ
あと4つ
BCAAのMUSASHI(ﾆｰ)を買ったんだけど水に溶けないし糞まずいわで四苦八苦しながら飲んでる
飲みだして1ヶ月も経ってないから効果はまだわからないけど
飲みだして1ヶ月も経ってないから効果はまだわからないけど
580 ：無記無記名：2008/08/31(日) 09:14:12 ID:069nqjFl
>>579
溶かさないで、そのまま300ccくらいの水で一気に飲むんだ
溶かさないで、そのまま300ccくらいの水で一気に飲むんだ
581 ：無記無記名：2008/08/31(日) 09:34:48 ID:syYpwvUr
iherbは240ドル以上買うと送料が20％引かれる
SW58lbで送料67ドルとかありえない送料になる
（MEだとそれくらいの重量は送料94ドル）
240ドル以上は商品価格も13％引き
しかし関税がなぁ・・・
120ドル以上で12％引きだからぎりぎり120ドル超える程度で
関税回避が総合的に見ると一番安い買い方か
SW58lbで送料67ドルとかありえない送料になる
（MEだとそれくらいの重量は送料94ドル）
240ドル以上は商品価格も13％引き
しかし関税がなぁ・・・
120ドル以上で12％引きだからぎりぎり120ドル超える程度で
関税回避が総合的に見ると一番安い買い方か
BCAA飲まなくなったら疲れが残るようになった
飲んでる時は実感なかったけど効いてたのかな
飲んでる時は実感なかったけど効いてたのかな
583 ：無記無記名：2008/08/31(日) 13:10:33 ID:z+Wst96S
バルクのネット通販でタウレックスが購入出来ない。
エラーばかりだ
エラーばかりだ
584 ：無記無記名：2008/08/31(日) 13:24:12 ID:wtCk9Dyo
585 ：無記無記名：2008/08/31(日) 18:49:53 ID:069nqjFl
>>583
すっげー興味あるので、頼めたらレポお願いします
すっげー興味あるので、頼めたらレポお願いします
586 ：無記無記名：2008/09/01(月) 12:00:43 ID:HAASW5wF
バルクっておまｗｗｗ
587 ：無記無記名：2008/09/01(月) 22:45:55 ID:ZXnpFdwu
結局、プロテインとグルタミンは一緒に摂取しちゃいけないのか？
摂取タイミングがかなりシビアになるような､､､
摂取タイミングがかなりシビアになるような､､､
588 ：無記無記名：2008/09/01(月) 22:51:09 ID:8CLgAED7
レス番一ケタで、次の総理は
1 当然のように麻生
2 ありうる小池
3 驚きの野田
4 まさかの小泉
5 驚愕の小沢
6 遂にの慎太郎
7 こうなったら、もうなんでもありの志位
8 もう太田総理でもいいんじゃね？
9 むしろキムタクでもいい
0 次期総理は、ポニョを歌う「大橋のぞみちゃん」に決定
1 当然のように麻生
2 ありうる小池
3 驚きの野田
4 まさかの小泉
5 驚愕の小沢
6 遂にの慎太郎
7 こうなったら、もうなんでもありの志位
8 もう太田総理でもいいんじゃね？
9 むしろキムタクでもいい
0 次期総理は、ポニョを歌う「大橋のぞみちゃん」に決定
589 ：無記無記名：2008/09/01(月) 23:19:58 ID:txHGhDfv
疲れを残さないためにはBCAAとEAAどっちがいい？
590 ：無記無記名：2008/09/01(月) 23:41:22 ID:GgzQqwVn
すれ違いですが毎日カフェイン摂取している人は耐性はつきますか？
591 ：無記無記名：2008/09/02(火) 00:07:18 ID:/VlOMyvs
トレ後はプロテインとグルタミンとぶどう糖とクレアチンを
まとめてシェイカーにぶっこんでガーッと混ぜて飲んでるw
なんかボク最近すっごくアバウトww
他はマルチビタミン、ミネラル、魚油しか飲んでないし
まとめてシェイカーにぶっこんでガーッと混ぜて飲んでるw
なんかボク最近すっごくアバウトww
他はマルチビタミン、ミネラル、魚油しか飲んでないし
なあ、これどうなん？
ttp://www.rakuten.co.jp/j-medix/570350/
ttp://www.rakuten.co.jp/j-medix/570350/
593 ：無記無記名：2008/09/02(火) 00:18:04 ID:v7R/iN6a
初歩的な質問で申しわけないけど、上の方で水に溶かして飲んでいるって言ってる人がいたので。
ゴールドジムのBCAAとかKENTAIのグルタミンって水またはジューでそのままお取りくださいって書いてある
水に溶かして飲めとは書いて無いんだけど。
どっちが正解なの？
ゴールドジムのBCAAとかKENTAIのグルタミンって水またはジューでそのままお取りくださいって書いてある
水に溶かして飲めとは書いて無いんだけど。
どっちが正解なの？
594 ：無記無記名：2008/09/02(火) 00:32:52 ID:oxlT4hxm
>>590
耐性すぐつく・・・1週間カフェイン控えろ。
ところでBCAA・グルタミンなど一時的（1週間程度）やめてみた。
多少筋肉の張りが平常時に少なく感じる程度だった・・・
とりあえず摂取再開してみると、
翌日から目に見えて筋肉の張りやサイズが違う！！
ウソと思うなら試してみ
耐性すぐつく・・・1週間カフェイン控えろ。
ところでBCAA・グルタミンなど一時的（1週間程度）やめてみた。
多少筋肉の張りが平常時に少なく感じる程度だった・・・
とりあえず摂取再開してみると、
翌日から目に見えて筋肉の張りやサイズが違う！！
ウソと思うなら試してみ
>>588
俺の希望は
8 太田総理（社会の隅々まで既得権益を犠牲にした徹底的な世直しが必要）
9 キムタク（ドラマのような一般国民本位の筋がね入り采配発揮できるなら）
11 志位和夫（12年くらい単独政権取らせてみたい）
5 小沢（とりあえず与野党完全に入れ替えるべき）
1 麻生（ただし現与党にはもう政権与えたくない）
2 小池（経験は積ませないが強い意思と実行力がなければバックから操られて傀儡総理になりそう）
あとの選択肢はもってのほか
俺の希望は
8 太田総理（社会の隅々まで既得権益を犠牲にした徹底的な世直しが必要）
9 キムタク（ドラマのような一般国民本位の筋がね入り采配発揮できるなら）
11 志位和夫（12年くらい単独政権取らせてみたい）
5 小沢（とりあえず与野党完全に入れ替えるべき）
1 麻生（ただし現与党にはもう政権与えたくない）
2 小池（経験は積ませないが強い意思と実行力がなければバックから操られて傀儡総理になりそう）
あとの選択肢はもってのほか
598 ：無記無記名：2008/09/02(火) 11:48:51 ID:8a+I97YF
クレアチンは熱湯に溶かさないと腹にくるよ。
プロテインは「食材」としても使えるよね。
自分で肉からハンバーグこねる人はそれに混ぜたり。
クレアチンも同じように使えないかな。
餃子の皮の中に具と一緒に包み込むとか。
自分で肉からハンバーグこねる人はそれに混ぜたり。
クレアチンも同じように使えないかな。
餃子の皮の中に具と一緒に包み込むとか。
600 ：無記無記名：2008/09/02(火) 16:11:48 ID:A/TVy4hc
601 ：無記無記名：2008/09/02(火) 18:30:16 ID:8a+I97YF
グルタミンは毎回プロテインと一緒に摂るもんだ。
602 ：無記無記名：2008/09/03(水) 10:00:34 ID:SRUBSCTO
グルタミンはトレ前トレ後どっちがいいの？
603 ：無記無記名：2008/09/03(水) 10:42:47 ID:ameIqYL3
トレ後
604 ：無記無記名：2008/09/03(水) 10:48:43 ID:Tvck47iZ
ＢＣＡＡ>>>>>>>グルタミン
605 ：無記無記名：2008/09/03(水) 11:09:12 ID:jZ4ZOzo5
>>604
ぜひ詳しく解説してくれ。
ぜひ詳しく解説してくれ。
BCAA+Gって、どうやって飲んでます？
水に溶けないですよね、これ。
薬みたいに？
水に溶けないですよね、これ。
薬みたいに？
>>607
中国アミノ乙ｗ
中国アミノ乙ｗ
おまえらパウダーをどうやってジムに持ってってる？
610 ：無記無記名：2008/09/03(水) 18:16:30 ID:xrvtBP8s
肌に擦り込んで
製薬会社から99% 純度以上の valine， leucine， isoleucine, Glutamine, VB6 の粉買って
1kg の 標準的 BCAAG 作るといくらかかるか計算してみた。
その方がよっぽど安いと思ってたら、なんと38,700円ほどかかることが分かりました
市販のパウダーは相当の粗悪品
重金属などがどれほど混入しているか想像すると鳥肌が立ちました
1kg の 標準的 BCAAG 作るといくらかかるか計算してみた。
その方がよっぽど安いと思ってたら、なんと38,700円ほどかかることが分かりました
市販のパウダーは相当の粗悪品
重金属などがどれほど混入しているか想像すると鳥肌が立ちました
612 ：無記無記名：2008/09/03(水) 19:36:57 ID:ameIqYL3
またバカが沸いてるｗ
613 ：無記無記名：2008/09/03(水) 20:58:36 ID:EYllBFzc
クレアチンの結晶、ﾃﾗ綺麗ですなー
>>611
いや、製薬会社は、化学実験用の瓶詰めの物質とかと
同じで純度が至上命題なので。。
純度99%だと1%不純物が入ってるって事だから、そういう観点から考えるなら
結構不純物多いですけどね。
99.9999みたいに9が何桁続くのかが重要なので。
99も99.9999999999も1しか違わないじゃん、
とか考えてるならそれがおかしい。
99%の不純物混じりまくりのアミノ酸と
常識的に純化されたアミノ酸じゃ値段は十倍以上違っても全然おかしくない。
そんで市販のパウダーに入ってる不純物というのは
大体炭水化物か脂質かなわけで。
重金属はどっか製造プロセスに不備があって混入しない限り入らないので、
そういうのの整備がきちんとなされている限りは、まあ安全。
別に高純度に精製する為のやたら高い工程とかは要らない。
＞その方がよっぽど安いと思ってたら
なわけねー
製薬を舐めんじゃねーっていう話。
いや、製薬会社は、化学実験用の瓶詰めの物質とかと
同じで純度が至上命題なので。。
純度99%だと1%不純物が入ってるって事だから、そういう観点から考えるなら
結構不純物多いですけどね。
99.9999みたいに9が何桁続くのかが重要なので。
99も99.9999999999も1しか違わないじゃん、
とか考えてるならそれがおかしい。
99%の不純物混じりまくりのアミノ酸と
常識的に純化されたアミノ酸じゃ値段は十倍以上違っても全然おかしくない。
そんで市販のパウダーに入ってる不純物というのは
大体炭水化物か脂質かなわけで。
重金属はどっか製造プロセスに不備があって混入しない限り入らないので、
そういうのの整備がきちんとなされている限りは、まあ安全。
別に高純度に精製する為のやたら高い工程とかは要らない。
＞その方がよっぽど安いと思ってたら
なわけねー
製薬を舐めんじゃねーっていう話。
>>617
医療用が経口投与なのか、注射・点滴投与なのかはちょっとわかんないな
医療用が経口投与なのか、注射・点滴投与なのかはちょっとわかんないな
WAKO 試薬特級で L-Glutamine 500g 15,500 円です
特級以外は怖くて飲めません
特級以外は怖くて飲めません
ちなみに
Valine 500g
17,000円
Leucine 500g
14,000円
Isoleucine 500g
37,000円
VB6 100g
5,000円
となっております．
Valine 500g
17,000円
Leucine 500g
14,000円
Isoleucine 500g
37,000円
VB6 100g
5,000円
となっております．
621 ：無記無記名：2008/09/04(木) 12:48:06 ID:kToAvNaS
マグロとかの残留ダイオキシンとか水銀のほうが危ないんじゃないのか？
特級以外は怖くて飲めない人が、普段どういう食生活を送ってるのかすごく気になる。
そこまで気にしてたら日常生活にもかなりの支障をきたすような。
624 ：無記無記名：2008/09/04(木) 14:49:05 ID:Nwfq9X34
練り物食いまくりの俺には関係なかった
クレアルカリン パウダーを１キロほど購入してしまったのですが、
クレアチンと比較して１回の摂取量を１／３弱の１．５グラムに
減らすというくらいの違いだけでいいのでしょうか？
昔の雑誌のバックナンバーなど処分してしまっていて、飲み方がわから
なくなっています。
ちょっとググった感じではローディング期間がいらないなどと書かれた
ページもあり混乱してます。普通にお湯に溶かして（レンジして)、
水、糖質（ジュース）などで割り、一緒に飲むのでいいのですか？
クレアチンと比較して１回の摂取量を１／３弱の１．５グラムに
減らすというくらいの違いだけでいいのでしょうか？
昔の雑誌のバックナンバーなど処分してしまっていて、飲み方がわから
なくなっています。
ちょっとググった感じではローディング期間がいらないなどと書かれた
ページもあり混乱してます。普通にお湯に溶かして（レンジして)、
水、糖質（ジュース）などで割り、一緒に飲むのでいいのですか？
626 ：無記無記名：2008/09/05(金) 08:01:37 ID:FNwDhskO
トレーニングをした直後にBCAAを摂取した翌日全く筋肉痛にならないのだが、これってみんな同じなのか？
不気味なくらいどこも痛くないのだが…
前回はトレ翌々日からドッときた
不気味なくらいどこも痛くないのだが…
前回はトレ翌々日からドッときた
627 ：無記無記名：2008/09/05(金) 09:42:42 ID:xFUZFHxl
ハレオのＣ３Ｘがバージョンアップしたみたいだけど、
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=29103063
これってどうなんだ？BCAAなのにもはや成分の大半がロイシンに
なっちまってるぞ。これで効果があるんだったら、バルクのロイシン単品とかを
飲んだ方がいいんじゃないかって事になるな。
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=29103063
これってどうなんだ？BCAAなのにもはや成分の大半がロイシンに
なっちまってるぞ。これで効果があるんだったら、バルクのロイシン単品とかを
飲んだ方がいいんじゃないかって事になるな。
>>627
ってか、最近の研究で筋肉披露の回復に最も役にたつのはロイシンで、ロイシン:イソロイシン:バリン＝5:2:2が理想みたいなのがのってたから良いんじゃね
ってか、最近の研究で筋肉披露の回復に最も役にたつのはロイシンで、ロイシン:イソロイシン:バリン＝5:2:2が理想みたいなのがのってたから良いんじゃね
629 ：無記無記名：2008/09/05(金) 11:04:07 ID:6KE5ctyz
あそこは単価上がる蝦デンスは積極的に採用ｗ
630 ：無記無記名：2008/09/05(金) 11:18:19 ID:xFUZFHxl
＋Ｇ買おうかと思うんだけど、グルタミンってトレ前に取るとなんか弊害あったりする？
632 ：無記無記名：2008/09/05(金) 14:17:45 ID:6KE5ctyz
トレ中にBCAA摂ってればグルタミンはいらない。他のタイミングで摂るべし。
633 ：無記無記名：2008/09/05(金) 18:47:25 ID:ljokfjzd
一昔前はマルトデキストリンは贅沢品だったが
遂にDE低いマルトが1キロ5ドル切ってきた
粉アメと同価格で高分子マルトが手に入るなんて
遂にDE低いマルトが1キロ5ドル切ってきた
粉アメと同価格で高分子マルトが手に入るなんて
634 ：無記無記名：2008/09/05(金) 18:51:26 ID:ljokfjzd
635 ：無記無記名：2008/09/05(金) 19:20:41 ID:xFUZFHxl
不溶性ファイバーに血糖値上昇抑制なんて効果があったっけ？
水溶性なら理解できるんだが・・・
水溶性なら理解できるんだが・・・
636 ：無記無記名：2008/09/05(金) 19:39:00 ID:ljokfjzd
精白されたものばかり食べている人は
不溶性繊維を含む全粒穀物の方がそれを含まない精白穀類より
GIが低いことを知らないんだろうか
不溶性繊維を含む全粒穀物の方がそれを含まない精白穀類より
GIが低いことを知らないんだろうか
637 ：無記無記名：2008/09/05(金) 20:53:11 ID:DZn0CQ+y
ドームのｸﾚｱﾁﾝていいんですかね？
638 ：無記無記名：2008/09/05(金) 21:13:57 ID:c/G9oyqG
>>626
何gぐらい取ってる？
何gぐらい取ってる？
639 ：無記無記名：2008/09/05(金) 22:34:05 ID:FNwDhskO
>>638
トレ前に5gと寝る前に5gだけなんだが､､､
トレ前に5gと寝る前に5gだけなんだが､､､
640 ：無記無記名：2008/09/05(金) 23:10:05 ID:c/G9oyqG
>>639
トレーニングをした直後にBCAAを摂取した翌日全く筋肉痛にならないのだが、これってみんな同じなのか？＞
トレ前に5gと寝る前に5gだけなんだが､､､＞
どういう事これ？
寝る直前にトレしてるって事？
トレーニングをした直後にBCAAを摂取した翌日全く筋肉痛にならないのだが、これってみんな同じなのか？＞
トレ前に5gと寝る前に5gだけなんだが､､､＞
どういう事これ？
寝る直前にトレしてるって事？
なんに疑問をもったのかわからない
643 ：無記無記名：2008/09/06(土) 00:10:13 ID:sniMOKDO
644 ：無記無記名：2008/09/06(土) 00:15:31 ID:NZS0xiGU
ダレがあんなちぃさいスプーンに 一、二杯ってきめたんや！
サプリメントは ０か１００や！
ｂｙ毎日ＢＣＡＡ１００グラムはコンスタントに摂る という軸○さん
サプリメントは ０か１００や！
ｂｙ毎日ＢＣＡＡ１００グラムはコンスタントに摂る という軸○さん
645 ：無記無記名：2008/09/06(土) 00:59:44 ID:YVYa2Shu
結局一番効果があるクレアチンはどこのなの？
独デグサ社のクレピュアだよ
すごくピュアで解け易ひ
すごくピュアで解け易ひ
647 ：無記無記名：2008/09/06(土) 01:06:45 ID:0VX/vyyt
クレアチンピルベイト
648 ：無記無記名：2008/09/06(土) 01:08:12 ID:KrrY2eu6
デグサはエボニックに変わりました
子会社のアルツケムがクレアピュアを製造しています
子会社のアルツケムがクレアピュアを製造しています
649 ：無記無記名：2008/09/06(土) 01:37:40 ID:YVYa2Shu
みんな回答ありがとう。
しかしここの載ってないメーカーでも
クレアピュア使ってますというから判断できん。
プロラブかオプチでいいかな？
http://www.creapure.jp/index.php?id=20
しかしここの載ってないメーカーでも
クレアピュア使ってますというから判断できん。
プロラブかオプチでいいかな？
http://www.creapure.jp/index.php?id=20
651 ：無記無記名：2008/09/06(土) 23:33:20 ID:S7w3KhTu
クレオチンって効く？体感で良いんで教えて
652 ：無記無記名：2008/09/06(土) 23:53:17 ID:OSKz/j2s
エレクチオンみたいだな
>>651
摂取後1時間で強烈な尿意がくる
摂取後1時間で強烈な尿意がくる
昆布茶でクレアチン飲むとうまいな。
糖質は別途ジュース等を飲むとか。
糖質は別途ジュース等を飲むとか。
655 ：無記無記名：2008/09/07(日) 00:50:41 ID:XYoHjAf0
どうでもイイのだが オイラのエクテンドには容器に
取っ手ハンドルみたいなのが付いてるのだが 今回届いたのには
ハンドルがない・・
みんなのエクステはどーだ？ でもこんなのを持ち運び便利にしても・・
取っ手ハンドルみたいなのが付いてるのだが 今回届いたのには
ハンドルがない・・
みんなのエクステはどーだ？ でもこんなのを持ち運び便利にしても・・
スプーンで5gとかすくって口にいれて水で流し込んで飲むための
持ち運べる容器を探してたが、今日ダイソーでちょうど良いのを見つけて買った
けどクレアチンやグルタミンはトレ後プロテインと混ぜて飲めるし、
BCAAはジム行く前に家で飲めるからあまり買った意味なかったかも
役にたつのはクレアチンのローディング期くらいか・・
ところでダイソー、フタがスクリュー式の奴結構最近出だしたな
今400円くらいの普通のプロテインシェイカー使ってるけど、それと比べても使い勝手は変わらない
サイズも4種類くらいあるし、ジェイカーとか持ち運び用を探してる人にはおすすめ
持ち運べる容器を探してたが、今日ダイソーでちょうど良いのを見つけて買った
けどクレアチンやグルタミンはトレ後プロテインと混ぜて飲めるし、
BCAAはジム行く前に家で飲めるからあまり買った意味なかったかも
役にたつのはクレアチンのローディング期くらいか・・
ところでダイソー、フタがスクリュー式の奴結構最近出だしたな
今400円くらいの普通のプロテインシェイカー使ってるけど、それと比べても使い勝手は変わらない
サイズも4種類くらいあるし、ジェイカーとか持ち運び用を探してる人にはおすすめ
658 ：無記無記名：2008/09/07(日) 10:09:24 ID:dRtYmjWl
初めてクレアチン買おうと思うんだけど
どこのメーカーのがオススメ？
DNSとかのでも良いのかな？
どこのメーカーのがオススメ？
DNSとかのでも良いのかな？
660 ：無記無記名：2008/09/07(日) 10:56:03 ID:4lvLXY/k
>>659
ありがとう。それだけでも効果ありそうだな。スポーツドリンクみたいだｗ
ありがとう。それだけでも効果ありそうだな。スポーツドリンクみたいだｗ
661 ：無記無記名：2008/09/07(日) 13:14:26 ID:e3OZ+KyF
やっぱBCAAいいね。
トレ中１０ｇ
トレ後１０ｇ
就寝前１０ｇ
起床後１０ｇ
とってるけど
全然疲れない。
サイヤ人になったみたい
トレ中１０ｇ
トレ後１０ｇ
就寝前１０ｇ
起床後１０ｇ
とってるけど
全然疲れない。
サイヤ人になったみたい
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
どん・ふらい
トレ前後にBCAAとプロテイン混ぜて飲んでるのは無駄ですか？
分けるべきですか？
よろしくお願いします
分けるべきですか？
よろしくお願いします
プロテインにBCAA入ってるから一緒には摂らないなぁ。トレ後にグルタミン混ぜるぐらい
BCAAはトレ前とトレ中に単体で飲んでるわ
BCAAはトレ前とトレ中に単体で飲んでるわ
>>664
BCAAとプロテインは吸収される時間が違う。
プロテインがアミノ酸に分解されて吸収されるのが約1時間後、
BCAAは水に溶けた状態なら20分くらいで吸収される。
BCAAは使われないと1～2時間ぐらいで排出されちゃうから、
プロテインはトレ前1時間以上前、BCAAはトレ直前に摂るのがよいとされている。
BCAAとプロテインは吸収される時間が違う。
プロテインがアミノ酸に分解されて吸収されるのが約1時間後、
BCAAは水に溶けた状態なら20分くらいで吸収される。
BCAAは使われないと1～2時間ぐらいで排出されちゃうから、
プロテインはトレ前1時間以上前、BCAAはトレ直前に摂るのがよいとされている。
ホエイプロテインは20分で吸収され40分で血中アミノ酸濃度が最大になる
また石井教授の検証によるとトレ後20分以内に摂取したグループには
筋肥大に対して有益な効果が認められるとされている
また石井教授の検証によるとトレ後20分以内に摂取したグループには
筋肥大に対して有益な効果が認められるとされている
668 ：無記無記名：2008/09/08(月) 00:29:44 ID:CLIMzJ2d
669 ：無記無記名：2008/09/08(月) 02:08:12 ID:IseqjSVY
>>668
えー教えてよーねえねえー
えー教えてよーねえねえー
ってか、BCAA飲んでると筋肉痛に見舞われないからどのタイミングで次のトレ入ったら良いかわからないんだけど皆は１部位に付きどれくらいの感覚あけてる？
>>672
氏んでねｗｗｗ
氏んでねｗｗｗ
674 ：無記無記名：2008/09/08(月) 11:17:20 ID:ZwtmXzfY
ググれもなにも本の題名くらい教えればいいだけだよな
うろ覚えで答えられないなら偉そうにしなけりゃいいのにw
うろ覚えで答えられないなら偉そうにしなけりゃいいのにw
675 ：無記無記名：2008/09/08(月) 11:30:36 ID:zjde0tHi
ググレカス
ググレガリ
使えない奴らだな
もう一回聞いてやるから早く答えろ
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
もう一回聞いてやるから早く答えろ
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
著者名「ストッパーニ」、"Stoppani"でamazon.co.jp検索しても
今年10月に出る予定のペーパーバックしか引っかからないけど。
amazon.comだともう一冊引っ掛かるけどね。
>>668が言うのは書籍なんだよね。
" Encyclopedia of Muscle & Strength "
（encyclopediaとか大仰な名前が付いてるけどそんな分厚い本じゃない）
で良いの？
Web上のアミノ酸の摂取法の記事は直ぐに引っかかるんだけど。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=53
のStoppaniの記事には朝食前やトレ前、後に摂ると良い、
とは書いてるけどプロテインと混ぜて呑め、とは書いてない。
Jim Stoppaniはこれを書いたときと最近で考えが変わったの？
今年10月に出る予定のペーパーバックしか引っかからないけど。
amazon.comだともう一冊引っ掛かるけどね。
>>668が言うのは書籍なんだよね。
" Encyclopedia of Muscle & Strength "
（encyclopediaとか大仰な名前が付いてるけどそんな分厚い本じゃない）
で良いの？
Web上のアミノ酸の摂取法の記事は直ぐに引っかかるんだけど。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=53
のStoppaniの記事には朝食前やトレ前、後に摂ると良い、
とは書いてるけどプロテインと混ぜて呑め、とは書いてない。
Jim Stoppaniはこれを書いたときと最近で考えが変わったの？
679 ：無記無記名：2008/09/08(月) 13:29:01 ID:ZwtmXzfY
>>677
水太りするだけだから、たいしたことないよ。
１～２キロだろう。クレアチン飲むのやめると当然、体水分率が
下がり増えた分は落ちる。
脂肪ぶとりと違って体内の蓄水量が増しただけなんで、運動して
カロリー消費しなくてもクレアチンやめれば戻っていく。
まあコーラー２リットルボトルがぶ飲みしたのが、排尿まで
長くなったようなものだな。
水太りするだけだから、たいしたことないよ。
１～２キロだろう。クレアチン飲むのやめると当然、体水分率が
下がり増えた分は落ちる。
脂肪ぶとりと違って体内の蓄水量が増しただけなんで、運動して
カロリー消費しなくてもクレアチンやめれば戻っていく。
まあコーラー２リットルボトルがぶ飲みしたのが、排尿まで
長くなったようなものだな。
最初は筋肉が水ぶくれしてそのうちその水の代わりに筋肉繊維で置き換えられるって聞いたぞ？
やめても戻んないだろ
そもそも水ぶくれするだけなら筋力アップしないだろカスが
いいですか？もう一回聞いてやるからちゃんと知識があるやつが答えろ
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
やめても戻んないだろ
そもそも水ぶくれするだけなら筋力アップしないだろカスが
いいですか？もう一回聞いてやるからちゃんと知識があるやつが答えろ
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
>>681
答えて貰ったのに礼の一言も無しか
そもそも水がどうやってタンパク質に変わるんだよ
もう一度中学校の理科をやり直せ
恐らくその調子で聞いたので聞かれた人も適当に答えんだろうよｗ
言ってる意味は何となくわかるから
クレアチンはそもそも体重増やすための物じゃない
>>1のFAQ読んでこい
答えて貰ったのに礼の一言も無しか
そもそも水がどうやってタンパク質に変わるんだよ
もう一度中学校の理科をやり直せ
恐らくその調子で聞いたので聞かれた人も適当に答えんだろうよｗ
言ってる意味は何となくわかるから
クレアチンはそもそも体重増やすための物じゃない
>>1のFAQ読んでこい
683 ：無記無記名：2008/09/08(月) 14:15:57 ID:mZW2XRc0
３㌔位増えます。
これでよろしいかな？
これでよろしいかな？
684 ：無記無記名：2008/09/08(月) 14:31:04 ID:M25QYiTi
みんな日本人の常識もモラルも通じないアホ相手に優しいなw
じゃあ俺は
３０㌔位増えます。
これでよろしいかな？
じゃあ俺は
３０㌔位増えます。
これでよろしいかな？
686 ：無記無記名：2008/09/08(月) 16:25:13 ID:MTUekGLh
そのうち筋繊維に変換される水こそが唯一無二、最強のサプリメント・・・という新機軸ということでよろしいかな？
687 ：無記無記名：2008/09/08(月) 16:36:41 ID:q7Ebqi1e
まて、水和による細胞肥大は同化の引き金になりうるということを
言いたかったんだろう
それならまんざらでもない
言いたかったんだろう
それならまんざらでもない
>>682, 686
クレアチンによる筋肥大のメカニズムもしらずに机上の空論か？
脳みそ筋肉君
それと体重増やしたいんじゃなくて増やしたくないから聞いてんだよ
いいですか？どうしようもないお前らのためにもう一度聞いてあげます
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
クレアチンによる筋肥大のメカニズムもしらずに机上の空論か？
脳みそ筋肉君
それと体重増やしたいんじゃなくて増やしたくないから聞いてんだよ
いいですか？どうしようもないお前らのためにもう一度聞いてあげます
クレアチン飲むとどんくらい体重増えちゃう？
親切な人が50Kgって答えてあげてるだろ
もう一度とかいって何度も聞くなﾊﾞｶ
もう一度とかいって何度も聞くなﾊﾞｶ
バカにバカって言っても無駄ですよ。所詮バカだから…
>>691
全く増えないから１日30gを目安に、半年ぐらい毎日摂り続けろ。
全く増えないから１日30gを目安に、半年ぐらい毎日摂り続けろ。
693 ：無記無記名：2008/09/08(月) 20:00:43 ID:MTUekGLh
＞クレアチンによる筋肥大のメカニズムもしらずに机上の空論か？
はて、水が筋繊維に転換されるという特異なメカニズムがどこに？
もしかしてキミがその羨ましい体質とかｗ
はて、水が筋繊維に転換されるという特異なメカニズムがどこに？
もしかしてキミがその羨ましい体質とかｗ
水分を摂らなければ増えないから水を飲むな
695 ：無記無記名：2008/09/08(月) 20:20:53 ID:q7Ebqi1e
いいからバカはスルーしようよ。
697 ：無記無記名：2008/09/08(月) 20:37:42 ID:jU/RTQLW
クレアチンには筋肉細胞に水分を引き込む作用があり、これだけでも筋肉による体重が１～２ｋｇ程、
増加すると言われます。
でもそれだけでは終わらず、筋肉細胞が膨れ上がる事は”Ｂａｇ Ｅｎｌａｒｇｅｍｅｎｔ”と呼ばれ、
それ自体が筋肉発達の引き金となります。
ですから最初は水分が増えるだけだったのが、次第に本物の筋肉に変わり、実質的な筋肉増加作用が起こります。
さらにクレアチンには衛星細胞を増やす効果もあります。
衛星細胞とは筋肉になるはずだった若い細胞の事。
普段は筋肉細胞の周囲にあり、トレーニングなどの刺激により筋肉細胞と融合し本当の筋肉細胞へと成長します。
増加すると言われます。
でもそれだけでは終わらず、筋肉細胞が膨れ上がる事は”Ｂａｇ Ｅｎｌａｒｇｅｍｅｎｔ”と呼ばれ、
それ自体が筋肉発達の引き金となります。
ですから最初は水分が増えるだけだったのが、次第に本物の筋肉に変わり、実質的な筋肉増加作用が起こります。
さらにクレアチンには衛星細胞を増やす効果もあります。
衛星細胞とは筋肉になるはずだった若い細胞の事。
普段は筋肉細胞の周囲にあり、トレーニングなどの刺激により筋肉細胞と融合し本当の筋肉細胞へと成長します。
698 ：無記無記名：2008/09/08(月) 20:48:18 ID:q7Ebqi1e
「最初は水分が増えるだけだったのが、次第に本物の筋肉に変わり」
これだと水が肉に化けるって言ってることになるだろ
水和による細胞肥大が筋発達の引き金になるので
筋肉量の増加を促す効果もあります
ですので単に水を含むだけではないのです
また、クレアチンは衛星細胞を増加し、筋発達に適した環境を作りますので
2重の間接的アナボリック作用があると言えます
とかなんとか書けよ
これだと水が肉に化けるって言ってることになるだろ
水和による細胞肥大が筋発達の引き金になるので
筋肉量の増加を促す効果もあります
ですので単に水を含むだけではないのです
また、クレアチンは衛星細胞を増加し、筋発達に適した環境を作りますので
2重の間接的アナボリック作用があると言えます
とかなんとか書けよ
筋肉に変わるまでは懸垂とか自重を使った運動能力が落ちる？
700 ：無記無記名：2008/09/08(月) 21:11:06 ID:RMlcJJEQ
>>ID:q7Ebqi1e
必死だな筋肉馬鹿ｗ
必死だな筋肉馬鹿ｗ
クレアチンでどんぐらい体重増えますか？と言われたら
摂取した量の分増えます
…が答えです
単純に10グラム摂取したら10グラム体重が増えるんだよ
なぞなぞの部類でしょ？小学生が好きだよねー、こういう下らないの
皆おちょくられてるの気付かない？
摂取した量の分増えます
…が答えです
単純に10グラム摂取したら10グラム体重が増えるんだよ
なぞなぞの部類でしょ？小学生が好きだよねー、こういう下らないの
皆おちょくられてるの気付かない？
704 ：無記無記名：2008/09/09(火) 00:44:38 ID:cUElQ2k5
水分で体重の5-6%くらいは増える
しかし水を含んだだけで筋肉は「平常時より少し増えやすくなる」だけ
しかし水を含んだだけで筋肉は「平常時より少し増えやすくなる」だけ
705 ：無記無記名：2008/09/09(火) 00:52:20 ID:/E33rHxU
ま クレアチン摂りつづけてるかぎり 体重は増えるな
筋肉中に沢山水分が入るのだから 筋肉だって水分
水が増えりゃ筋肉も増える 当然筋肉太くなったら力も強くなる
筋肉隆々に残ってる ミイラなんかないでしょ
筋肉中に沢山水分が入るのだから 筋肉だって水分
水が増えりゃ筋肉も増える 当然筋肉太くなったら力も強くなる
筋肉隆々に残ってる ミイラなんかないでしょ
でも水を含むって見た目のカサ増すためには結構重要だよね。
あとクレアチンリン酸が増えて筋力が上がりそうな気がするんだけど。
あとクレアチンリン酸が増えて筋力が上がりそうな気がするんだけど。
707 ：無記無記名：2008/09/09(火) 03:59:02 ID:C/dWO0MN
クレアチンはいつもより高負荷でトレできるのがメリットじゃないのか？
たくさん壊していつもより超回復する
たくさん壊していつもより超回復する
体内の体水分率が上がるだけで太ったと言えるんだろうね。
水２００ミリリットル飲むだけで２００グラム太ったぜ
とか、尿出して３００グラム痩せたなとか普通は考えないんじゃない。
水２００ミリリットル飲むだけで２００グラム太ったぜ
とか、尿出して３００グラム痩せたなとか普通は考えないんじゃない。
709 ：無記無記名：2008/09/09(火) 15:45:26 ID:+5xOz3x8
クレアチンとプロテイン混ぜて飲んでも大丈夫ですか？
クレアチンて溶かさないとだめなの？
ビルダーのみしてたけどだめだった？
ビルダーのみしてたけどだめだった？
>>711
よく溶かして飲まないと吸収が悪かったり消化器官への負担が大きくなるらしいよ
実際ビルダー飲みした事ないからわからんが
また溶けやすさを謳い文句にしたクレアチンをどこかのメーカーが出してた筈
どこのメーカーだっかは失念
よく溶かして飲まないと吸収が悪かったり消化器官への負担が大きくなるらしいよ
実際ビルダー飲みした事ないからわからんが
また溶けやすさを謳い文句にしたクレアチンをどこかのメーカーが出してた筈
どこのメーカーだっかは失念
ビルダーのみしてたが、吸収が悪かったり消化器官への負担が大きくなる
と言う事は無かった。
そんなんなるヤツは、クレアチンのオフを設けてないだけだろ。
と言う事は無かった。
そんなんなるヤツは、クレアチンのオフを設けてないだけだろ。
グルタミンって運動前に取ると逆効果なの？
市販のBCAAには良く混ざってるけど
市販のBCAAには良く混ざってるけど
715 ：24歳：2008/09/09(火) 20:24:36 ID:gqinwSgy
>>714
グルタミンはトレ後とか寝る前に摂取するものっしょ。
漏れの持ってる本にはトレ後身体がグルタミンを一番必要としてる時だし、成長ホルモン分泌をうながすため寝る前に摂取するもんだと
説明書きしてあるよ。
運動前はＢＣＡＡがよいと思われ
グルタミンはトレ後とか寝る前に摂取するものっしょ。
漏れの持ってる本にはトレ後身体がグルタミンを一番必要としてる時だし、成長ホルモン分泌をうながすため寝る前に摂取するもんだと
説明書きしてあるよ。
運動前はＢＣＡＡがよいと思われ
まーたレス乞食か
718 ：24歳：2008/09/09(火) 20:50:27 ID:gqinwSgy
グルタミンの効果は
1、免疫力アップ
2、グリコーゲンの回復促進
3、成長ホルモンの分泌の増加
4、アナボリックの増大
5、筋力維持
6、消化器を強くする
運動前にとることで逆効果になるってことは
1、免疫力低下
2、グリコーゲンの回復抑制
3、成長ホルモンの分泌低下
4、アナボリックの減少
5、筋力低下??
6、消化器を弱くする
さすがにこれはないだろ
1、免疫力アップ
2、グリコーゲンの回復促進
3、成長ホルモンの分泌の増加
4、アナボリックの増大
5、筋力維持
6、消化器を強くする
運動前にとることで逆効果になるってことは
1、免疫力低下
2、グリコーゲンの回復抑制
3、成長ホルモンの分泌低下
4、アナボリックの減少
5、筋力低下??
6、消化器を弱くする
さすがにこれはないだろ
俺が聞きたいのは運動前にグルタミン取ると
アンモニアが出来て乳酸が貯まって
筋疲労するんじゃないかってことだよ
アンモニアが出来て乳酸が貯まって
筋疲労するんじゃないかってことだよ
そんなに気にしなくてもよくね
少量のグルタミンは、どうせ胃腸で消費されて
意味ないんだからさw
少量のグルタミンは、どうせ胃腸で消費されて
意味ないんだからさw
BCAAってどうやって飲んでますか？
水に溶けませんよね
水に溶けませんよね
乳酸は、グリコーゲンがあればどうせ出来ちゃうものなので気にせんで良い。
グルタミンなどのアミノ酸の窒素原子もほとんどはアンモニアになるんじゃなくて
尿素として処理されるから、運動前にグルタミンを100g摂るとか
そんなバカなことしない限り、水を沢山呑んでれば気にすることは無い。
>>713
体感的には、だろ。それに個人差あるだろ。
グルタミンなどのアミノ酸の窒素原子もほとんどはアンモニアになるんじゃなくて
尿素として処理されるから、運動前にグルタミンを100g摂るとか
そんなバカなことしない限り、水を沢山呑んでれば気にすることは無い。
>>713
体感的には、だろ。それに個人差あるだろ。
クレアチンの1000ｇはプロラブとMRMどちらがお勧め？
724 ：無記無記名：2008/09/11(木) 00:12:09 ID:SZMQByEN
プロラブ
トレ後はブドウ糖とプロテインでおっけぇ？？
>>724
それはなぜですか？
それはなぜですか？
727 ：無記無記名：2008/09/11(木) 01:16:34 ID:+AO/sTtH
>>726
ProlabはNatrol社のスポーツ部門で
品質が良くてそのわりに安価という評価で安定してる
MRMはこのスレのBCAA+Gの話題で出ていたように品質の信頼性として
セールスポイントになりうる味の素製の表記がなくなったり原料の出所に変更でもあったのかと
一抹の不安がよぎる
もっともクレモノならCREAPURE表示があれば一緒だから
そこだけ調べてみるといい
ProlabはNatrol社のスポーツ部門で
品質が良くてそのわりに安価という評価で安定してる
MRMはこのスレのBCAA+Gの話題で出ていたように品質の信頼性として
セールスポイントになりうる味の素製の表記がなくなったり原料の出所に変更でもあったのかと
一抹の不安がよぎる
もっともクレモノならCREAPURE表示があれば一緒だから
そこだけ調べてみるといい
>>727
参考になりました。詳しい説明ありがとうございます！
参考になりました。詳しい説明ありがとうございます！
729 ：無記無記名：2008/09/11(木) 11:05:30 ID:zsSdYcn7
>>726
クレアピュアならアルティメットニュートリションのクレアチンもクレアピュアだよ。
おれも以前はプロラボを使っていたけど、現在はこれ、安くて品質も良い。
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=47&p=11&d=1#detail
クレアピュアならアルティメットニュートリションのクレアチンもクレアピュアだよ。
おれも以前はプロラボを使っていたけど、現在はこれ、安くて品質も良い。
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=47&p=11&d=1#detail
でも送料が高いのか・・・
732 ：無記無記名：2008/09/11(木) 23:17:17 ID:0mJFOUV4
>>731
マッスルエリートは複数商品をまとめ買いが基本だよ。2個以上買えばLAより安くなる。
同じ商品でなくとも別のアイテムと組み合わせても送料が相殺される。
LAはある程度の送料が予め商品に加算されているからまとめ買いには向いていない。
それに個人的には過去のBCAA事件を知っているので、ここの商品はパスだけどね。
マッスルエリートは複数商品をまとめ買いが基本だよ。2個以上買えばLAより安くなる。
同じ商品でなくとも別のアイテムと組み合わせても送料が相殺される。
LAはある程度の送料が予め商品に加算されているからまとめ買いには向いていない。
それに個人的には過去のBCAA事件を知っているので、ここの商品はパスだけどね。
733 ：無記無記名：2008/09/12(金) 08:25:33 ID:oGPJeM2H
バルクのEAAパウダーってこのスレ的にはどうなの？
734 ：無記無記名：2008/09/12(金) 13:08:01 ID:UvhFPGEB
いまいち信用ならないんだよね。
そもそもフリーフォームのEAA自体、そんなに必要性を見出せない。
タイミングが異なるけどWPI摂ればいいだけでしょ。
そもそもフリーフォームのEAA自体、そんなに必要性を見出せない。
タイミングが異なるけどWPI摂ればいいだけでしょ。
735 ：無記無記名：2008/09/12(金) 14:05:25 ID:oGPJeM2H
そうなのか・・・
トレ前後に摂ることによってたんぱく質合成が促進されるようなこと聞いたからさ
トレ中BCAAトレ前後EAA摂ってみようかなと思ったんだが
トレ前後に摂ることによってたんぱく質合成が促進されるようなこと聞いたからさ
トレ中BCAAトレ前後EAA摂ってみようかなと思ったんだが
736 ：無記無記名：2008/09/12(金) 14:20:11 ID:UvhFPGEB
BCAA摂ってから血中濃度がピークに達するまでに30分。
トレ前から終了までに断続的にBCAAを摂取して、トレ直後にWPI摂れば十分だと思う。
蛋白同化を促進・・・というのはサプリ屋の常套句なので気にすることはない。
むりやり筋中に栄養素を押し込むようなことは期待できない。刺激を受け補修しなければならない筋繊維
が材料を求めてるときに、速やかに、かつ間断なく提供できればよい。
トレ前から終了までに断続的にBCAAを摂取して、トレ直後にWPI摂れば十分だと思う。
蛋白同化を促進・・・というのはサプリ屋の常套句なので気にすることはない。
むりやり筋中に栄養素を押し込むようなことは期待できない。刺激を受け補修しなければならない筋繊維
が材料を求めてるときに、速やかに、かつ間断なく提供できればよい。
737 ：無記無記名：2008/09/12(金) 19:20:17 ID:oGPJeM2H
んじゃEAAかBCAAどっちか取ってれば十分ってことか
thx
thx
BACCってプラスチイックの削りカス飲んでるみたいだな
739 ：無記無記名：2008/09/14(日) 15:34:10 ID:8cCL+gAV
クレアチン買おうと思うんですが
ケンタイとＤＮＳならどっちのがいいでしょうか？
http://www.kenko.com/product/item/itm_7531038072.html
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841111072.html
ケンタイとＤＮＳならどっちのがいいでしょうか？
http://www.kenko.com/product/item/itm_7531038072.html
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841111072.html
740 ：無記無記名：2008/09/14(日) 15:44:07 ID:2q7R9lrI
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/bcaa.html
BCAA+G contains a precise,
bio-engineered ratio of Branched Chain Amino Acids {(BCAAs) Ajinomoto}
表記されてるよ
BCAA+G contains a precise,
bio-engineered ratio of Branched Chain Amino Acids {(BCAAs) Ajinomoto}
表記されてるよ
741 ：無記無記名：2008/09/14(日) 15:48:22 ID:2q7R9lrI
以前のスレでも書いたが
ロイシン、アルギニン、グルタミンの
存在下でインスリンを分泌させると
単にインスリンを分泌させた場合の数倍のアナボリズムを得られる
ロイシン、アルギニン、グルタミンの
存在下でインスリンを分泌させると
単にインスリンを分泌させた場合の数倍のアナボリズムを得られる
アナボリズム(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
743 ：無記無記名：2008/09/14(日) 20:13:08 ID:8cCL+gAV
クレアチン買おうと思うんですが
ケンタイとＤＮＳならどっちのがいいでしょうか？
http://www.kenko.com/product/item/itm_7531038072.html
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841111072.html
ケンタイとＤＮＳならどっちのがいいでしょうか？
http://www.kenko.com/product/item/itm_7531038072.html
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841111072.html
>>743
Creatine Power,(1,000 g) $35.50 (送料込み)￥3.800
ttp://www.iherb.com/ja/ProductDetails.aspx?c=1&pid=3819&at=0
Creatine Power,(1,000 g) $35.50 (送料込み)￥3.800
ttp://www.iherb.com/ja/ProductDetails.aspx?c=1&pid=3819&at=0
>>743
ケンタイのは中身がオプチでクレアピュア使ってるからおすすめ
ケンタイのは中身がオプチでクレアピュア使ってるからおすすめ
746 ：無記無記名：2008/09/15(月) 14:52:01 ID:hUsEwc3o
>>670の質問に答えていただけると､､､
トレの強度あげたら？
749 ：無記無記名：2008/09/15(月) 20:57:30 ID:OdTK4ykp
BCAAは＋GかSANのBCAAプロ5000どちらが優れてるでしょうか？
あと＋Gは中華産ではなく味の素製でしたねｗｗｗｗｗ
あと＋Gは中華産ではなく味の素製でしたねｗｗｗｗｗ
プリマのセサミン買ったんだが 付属のスポイト？を転送屋に没収されちゃった
（リキッドタイプのセサミンね）
で、質問ですが 25mlってどれくらい？ ティースプーンで半分くらい？
（リキッドタイプのセサミンね）
で、質問ですが 25mlってどれくらい？ ティースプーンで半分くらい？
751 ：無記無記名：2008/09/15(月) 23:24:59 ID:+a51JXES
BCAAは+G以外は避けておけ
クレアチンもクレアピュア以外は使うな
何故かと言うと中華アミノなんてのは
昔のトリプトファン事件以上のことを
いつやらかしてもおかしくないからだ
死人がごろごろ出てその中の一人になんてなりたくないだろ
普通の食い物よりアミノ酸とかの化学的な製品の方が危ない
クレアチンもクレアピュア以外は使うな
何故かと言うと中華アミノなんてのは
昔のトリプトファン事件以上のことを
いつやらかしてもおかしくないからだ
死人がごろごろ出てその中の一人になんてなりたくないだろ
普通の食い物よりアミノ酸とかの化学的な製品の方が危ない
752 ：無記無記名：2008/09/15(月) 23:59:49 ID:ANOt1kup
753 ：無記無記名：2008/09/16(火) 00:42:45 ID:DTUp2CWj
結局BCAA+Gの原材料は味の素産なの？
754 ：無記無記名：2008/09/16(火) 06:09:35 ID:B33McMaa
誰かｃ３ｘスーパーチャージに突撃してくれ！
普通のBCAAと比べてどうか知りたい。
普通のBCAAと比べてどうか知りたい。
MADE IN CHINAは怖いけど
製品として出荷前には検査するんだから
材料の産地はChinaでも問題ない。
製品として出荷前には検査するんだから
材料の産地はChinaでも問題ない。
756 ：無記無記名：2008/09/16(火) 08:30:15 ID:tCq80t+X
ありとあらゆる農産物に大量の農薬使ってるのに
それでいいの？
それでいいの？
検査さえすれば安全なら毒米を使用した食品はみんな安全だな
密告されるまで誰一人気付かなかったんだから
密告されるまで誰一人気付かなかったんだから
国産農産物でも農薬は当たり前であり
残留農薬は基準以下なら出荷する。
中国産も我が国の基準以外は破棄される。
毒米も検査で食用不可。それを食用に転用したのは犯罪であり
殺人事件があれば外は一生歩かないというのと同じで別問題。
また、食品に転用した企業は検査はしていないし
半値以下で仕入れた訳だから事故米と認識していた最低な企業。
だから、材料の産地の問題ではなく
信頼の置ける製造(企業)なら信じるしかない。
そんな事では自給率の低い我が国では食べる物がなく生きていけないぞ。ｗ
残留農薬は基準以下なら出荷する。
中国産も我が国の基準以外は破棄される。
毒米も検査で食用不可。それを食用に転用したのは犯罪であり
殺人事件があれば外は一生歩かないというのと同じで別問題。
また、食品に転用した企業は検査はしていないし
半値以下で仕入れた訳だから事故米と認識していた最低な企業。
だから、材料の産地の問題ではなく
信頼の置ける製造(企業)なら信じるしかない。
そんな事では自給率の低い我が国では食べる物がなく生きていけないぞ。ｗ
食用に転用するプロセスで農水省が検査しているのを知らんのか？
肉屋の偽装事件でもそうだが一応検査はしているんだぞ
では何故密告されるまで気付かないかというと事前通告制だからだ
中国産の信頼性がそれより低いのは
度々ある北朝鮮からの魚介類の密輸事件でも明らかな通り
役人が張り紙するだけの検査で袖の下でどうにでもなるからだ
企業が有名であろうと現地人の監督を採用しているだけで品質的にNG
更に中国産BCAAの抽出法ではその他優良BCAAと異なり純度が低い
肉屋の偽装事件でもそうだが一応検査はしているんだぞ
では何故密告されるまで気付かないかというと事前通告制だからだ
中国産の信頼性がそれより低いのは
度々ある北朝鮮からの魚介類の密輸事件でも明らかな通り
役人が張り紙するだけの検査で袖の下でどうにでもなるからだ
企業が有名であろうと現地人の監督を採用しているだけで品質的にNG
更に中国産BCAAの抽出法ではその他優良BCAAと異なり純度が低い
たかが数グラムのサプリの産地気にして
あそこはダメここはいい言うより
もっと大量に食う食品の産地を気にした方がいいじゃないのかね
自給率30％の国でさｗｗｗ
あそこはダメここはいい言うより
もっと大量に食う食品の産地を気にした方がいいじゃないのかね
自給率30％の国でさｗｗｗ
BCAA+G飲んでるんだけど
パープルラスいいよねー書き込みをみてすごく気になってる
どっちが幸せになれますか？
パープルラスいいよねー書き込みをみてすごく気になってる
どっちが幸せになれますか？
>>761
俺も出来るだけ国産品を選ぶようにはしてるが限度がある
例えば一例だがスーパーとか行ってさ
加工されたマッシュルームの原産地をチェックしてみ
殆どが中国産だ
>>758ではないがこの国では毛嫌いしてたらホント食うものない
俺も出来るだけ国産品を選ぶようにはしてるが限度がある
例えば一例だがスーパーとか行ってさ
加工されたマッシュルームの原産地をチェックしてみ
殆どが中国産だ
>>758ではないがこの国では毛嫌いしてたらホント食うものない
ダイエット目的で運動を始めて、その後の疲労感などが気になるので、BCAAを摂取しようと考えております。
そこで質問なのですが、摂取するのは運動した当日だけでも大丈夫でしょうか？
運動強度は週２～３スポーツジムで４０分ほどの筋トレ+５０分のジョギングか水泳を行っております。
そこで質問なのですが、摂取するのは運動した当日だけでも大丈夫でしょうか？
運動強度は週２～３スポーツジムで４０分ほどの筋トレ+５０分のジョギングか水泳を行っております。
765 ：無記無記名：2008/09/16(火) 12:29:02 ID:qLA+pxOB
なるべく安くて国産のＢＣＡＡだとどこのがいいでしょうか？
中華BCAAの原料は人間の髪の毛
貧民の味方ではあるがそこそこ裕福なら避ける方が良いな
貧民の味方ではあるがそこそこ裕福なら避ける方が良いな
768 ：無記無記名：2008/09/16(火) 14:15:39 ID:C2zT7LTM
【国際】中国：「利益目当て、水で薄めた牛乳にメラミンを添加」か ”粉ミルク汚染”関係者78人を取り調べ
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1221231845/
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1221231845/
中華じゃないBCAAを挙げてくれよ
ヌープラで買おうと思ってたんだがアウトか？
ヌープラで買おうと思ってたんだがアウトか？
アソコの毛じゃないだけましじゃん
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20060608/103900/
http://blogs.yahoo.co.jp/kazusa567/53472960.html
技術提供は日本でしたとさ
http://blogs.yahoo.co.jp/kazusa567/53472960.html
技術提供は日本でしたとさ
775 ：無記無記名：2008/09/16(火) 19:08:09 ID:wdAQSWJ/
結局BCAAで一番ｲｲのは+Gなんじゃん。+Gは無敵だな。ﾊﾟｰﾌﾟﾙってEAAだよね？
で、本題。マッスルエリートより安くて信用できるサイト教えて。１プロ以外でｗ
で、本題。マッスルエリートより安くて信用できるサイト教えて。１プロ以外でｗ
>>771
ありがとう。
ありがとう。
777 ：無記無記名：2008/09/16(火) 19:51:23 ID:3ZWK77sZ
779 ：無記無記名：2008/09/16(火) 21:16:11 ID:J5Or3vEx
アフィリエイトサイト出すな
死ねボケ
死ねボケ
BB.COMは配送遅いよ、値段も高めだし。
fedexでも１週間かかるからね。
iherbのヤマトだと三日で届くのに・・・
fedexでも１週間かかるからね。
iherbのヤマトだと三日で届くのに・・・
船便と言う名の航空便の頃ならともかく、今のBBはよほどの理由が無い限り
使用するようなサイトじゃないと思う。
使用するようなサイトじゃないと思う。
784 ：無記無記名：2008/09/16(火) 22:46:07 ID:qLA+pxOB
国産ので教えてくれ
BCAAって効きますね。疲れが残らないし、筋肉も付く気がする。
これからはプロテインはサブにして、BCAA主体にします。
これからはプロテインはサブにして、BCAA主体にします。
毒性物質は数mgで微量だから良いじゃんとか
そういうわけにはいかんからなあ、、
サプリで少量だからどうでも良い、っつうわけにはいかんよ
そういうわけにはいかんからなあ、、
サプリで少量だからどうでも良い、っつうわけにはいかんよ
＋Ｇは中国産ではないかと疑われている
788 ：無記無記名：2008/09/17(水) 07:56:24 ID:GYdvyv2Z
味の素製というのはデマでしょ。
だれか事実確認したの？
だれか事実確認したの？
790 ：無記無記名：2008/09/17(水) 11:04:18 ID://3V2HPb
何を信じて良いのか不覚な今日この頃だけど…
BCAA+Gは味の素製のBCAAとL-グルタミンで生体工学による比率にて作られています。
(グルタミンは筋肉を増強し、サイズと強さに不可欠であると臨床的に立証されています)。
ttp://bodybox.net/amino/mrm-bcaa+g.html
BCAA+Gは味の素製のBCAAとL-グルタミンで生体工学による比率にて作られています。
(グルタミンは筋肉を増強し、サイズと強さに不可欠であると臨床的に立証されています)。
ttp://bodybox.net/amino/mrm-bcaa+g.html
791 ：無記無記名：2008/09/17(水) 13:47:22 ID:Hkvn/alM
>>790
その「生体工学による比率」というのが気になるね。
BCAAの「業界標準的な黄金比（バリン：ロイシン：イソロイシン＝１：２：１）」や
高性能高級サプリで有名なムサシの「計算された独自比率」とは効果がどう違うのかな。
その「生体工学による比率」というのが気になるね。
BCAAの「業界標準的な黄金比（バリン：ロイシン：イソロイシン＝１：２：１）」や
高性能高級サプリで有名なムサシの「計算された独自比率」とは効果がどう違うのかな。
792 ：無記無記名：2008/09/17(水) 17:41:30 ID:1oTm2LFp
793 ：新たな必須アミノ酸：2008/09/17(水) 17:43:20 ID:885vXTyS
ミドリムシの特徴はＣＯ２固定効率だけでない。水や栄養塩、太陽光とＣＯ２だけで、必須アミノ酸や必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルなど人間に必要な栄養素のほとんどを作り出すことができる。
（略）
高い栄養価に着目したのは、大阪の老舗昆布店「こうはら本店養宜館」。ユーグレナ社から協力を受け、自社の塩昆布にミドリムシの栄養成分を溶け込ませた新商品やサプリメント（栄養補助食品）の開発に挑戦している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080917-00000927-san-soci
（略）
高い栄養価に着目したのは、大阪の老舗昆布店「こうはら本店養宜館」。ユーグレナ社から協力を受け、自社の塩昆布にミドリムシの栄養成分を溶け込ませた新商品やサプリメント（栄養補助食品）の開発に挑戦している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080917-00000927-san-soci
このBCAA+Gて何かで溶いて飲むの？
それとも薬のように口に含んで水で飲むの？
ジムで粉を飲むのも何だから溶かして持っていくのかな？
それとも薬のように口に含んで水で飲むの？
ジムで粉を飲むのも何だから溶かして持っていくのかな？
795 ：無記無記名：2008/09/17(水) 22:08:14 ID:a69ZbZXq
ついにクレアチンが届いたんだけど飲み方教えてください
>>795
湯呑に熱湯＆スプーンを入れる。
温まったら湯を捨てスプーン1杯の
クレアチン投入し熱湯を3/1注ぎかき混ぜ
溶けたのを確認して水かジュースなどで
飲める温度まで薄めて飲む。
最初の5日間は3時間以上あけて4回飲む。
6日目からは1日1回ないし2回を2ヶ月間飲む。
2ヶ月後から2～3週間は飲むのを休止する。
また、5日間…を繰り返す。
初めの頃、夜間のションベンがすごくて寝れない。ｗ
そうそう、1日に水を2L飲むように！【重要】
湯呑に熱湯＆スプーンを入れる。
温まったら湯を捨てスプーン1杯の
クレアチン投入し熱湯を3/1注ぎかき混ぜ
溶けたのを確認して水かジュースなどで
飲める温度まで薄めて飲む。
最初の5日間は3時間以上あけて4回飲む。
6日目からは1日1回ないし2回を2ヶ月間飲む。
2ヶ月後から2～3週間は飲むのを休止する。
また、5日間…を繰り返す。
初めの頃、夜間のションベンがすごくて寝れない。ｗ
そうそう、1日に水を2L飲むように！【重要】
そうそう、濡れたスプーン入れたらアカンよ。ｗ
>>794
ジムだと、シェイカーに入れて、水を50cc位入れて軽く振って口の中に流し込んで、
もう一回水入れて軽く振って飲む。そうすればシェイカーに高価なBCAAはほとんど
残らない。BCAA+Gはレモネード・フレーバーだからそのままで十分飲める。
ノン・フレーバーのBCAAは、良薬口に苦しそのままでマズくて飲むのが大変。
>>795
お湯で溶かしてジュースを足して飲むのが良いんじゃない？クレアチンは変質しやすいので
直ぐに飲んだ方が良い。水分を多めに摂った方が良い。
ベータアラニンと相性が良いので、ベータアラニンも買った方が良い。
ジムだと、シェイカーに入れて、水を50cc位入れて軽く振って口の中に流し込んで、
もう一回水入れて軽く振って飲む。そうすればシェイカーに高価なBCAAはほとんど
残らない。BCAA+Gはレモネード・フレーバーだからそのままで十分飲める。
ノン・フレーバーのBCAAは、良薬口に苦しそのままでマズくて飲むのが大変。
>>795
お湯で溶かしてジュースを足して飲むのが良いんじゃない？クレアチンは変質しやすいので
直ぐに飲んだ方が良い。水分を多めに摂った方が良い。
ベータアラニンと相性が良いので、ベータアラニンも買った方が良い。
>>798
そうですか。プロテインのように溶いてすぐ飲むんですか。
考えてたのは600ccの水筒に水入れて2回分投入して
氷を入れて持って行こうと思ってたけど、それなら変質すりますかね？
水変わりに飲めばトレ中も飲みやすいし初めて粉末タイプ購入したのに…_|￣|○
そうですか。プロテインのように溶いてすぐ飲むんですか。
考えてたのは600ccの水筒に水入れて2回分投入して
氷を入れて持って行こうと思ってたけど、それなら変質すりますかね？
水変わりに飲めばトレ中も飲みやすいし初めて粉末タイプ購入したのに…_|￣|○
801 ：無記無記名：2008/09/17(水) 23:18:17 ID:a69ZbZXq
水分取るのは食事で飲む麦茶とかも含めていいんですか？
あと糖質といっしょにとったほうがいいとかもありますが
アミノバイタルの飲み物とかでもいいのでしょうか？
あと糖質といっしょにとったほうがいいとかもありますが
アミノバイタルの飲み物とかでもいいのでしょうか？
802 ：無記無記名：2008/09/18(木) 00:44:55 ID:GX9pJB4Y
え～…
クレアチンはトレ前に熱湯で溶かして持っていき、トレ後に飲むというのでは変質しちゃいますかね？
だいたい１時間半～２時間くらいになると思うんですが
クレアチンはトレ前に熱湯で溶かして持っていき、トレ後に飲むというのでは変質しちゃいますかね？
だいたい１時間半～２時間くらいになると思うんですが
803 ：無記無記名：2008/09/18(木) 01:21:20 ID:2xw+nFVv
俺クレアチンは熱湯が面倒なんで普通にブドウジュースに溶かしてトレ後に飲んでる。
これでも十分効果は感じてるけど熱湯に溶かせばもっと効くのかな？
これでも十分効果は感じてるけど熱湯に溶かせばもっと効くのかな？
梅昆布茶（玉露園）
精製塩、砂糖、梅干、昆布、デキストリン、調味料（アミノ酸等）、コーラルカルシウム、酸味料、香料、ビタミンC
昆布茶（玉露園）
食塩、砂糖、昆布、デキストリン、調味料（アミノ酸等）、コーラルカルシウム、ビタミンC
昆布茶（伊藤園）
食塩、砂糖、粉砕昆布（北海道）、でん粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na、K）
以上、クレアチン飲むのに最適な味。
飲んだすぐ直後に別途果汁100%ジュース飲めば糖分の補給も解決。
精製塩、砂糖、梅干、昆布、デキストリン、調味料（アミノ酸等）、コーラルカルシウム、酸味料、香料、ビタミンC
昆布茶（玉露園）
食塩、砂糖、昆布、デキストリン、調味料（アミノ酸等）、コーラルカルシウム、ビタミンC
昆布茶（伊藤園）
食塩、砂糖、粉砕昆布（北海道）、でん粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na、K）
以上、クレアチン飲むのに最適な味。
飲んだすぐ直後に別途果汁100%ジュース飲めば糖分の補給も解決。
BCAA+Ｇ飲んでるんだがくそまずい
ホットコーヒーに混ぜて溶かして、水で薄めても大丈夫かな？
ホットコーヒーに混ぜて溶かして、水で薄めても大丈夫かな？
807 ：無記無記名：2008/09/18(木) 10:37:16 ID:2xw+nFVv
808 ：無記無記名：2008/09/18(木) 12:29:54 ID:4gjXm9Ea
BCAA+G ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)
中蓋がなかなか剥がれないから、真ん中を押し破ったら
辺り一面雪化粧。・゜・(ノД`)・゜・。
中蓋がなかなか剥がれないから、真ん中を押し破ったら
辺り一面雪化粧。・゜・(ノД`)・゜・。
クレアチンは熱と酸に弱い。
熱湯に溶かしたりしたらすぐに分解してしまう。
熱湯に溶かせって連呼してる奴は、プロテインスレで古いプロテインは
成分が揮発してただの粉になってるとか言ってたのと多分同一人物。
初心者さんはだまされないように。
熱湯に溶かしたりしたらすぐに分解してしまう。
熱湯に溶かせって連呼してる奴は、プロテインスレで古いプロテインは
成分が揮発してただの粉になってるとか言ってたのと多分同一人物。
初心者さんはだまされないように。
>>809
騙してるのは君！ｗ
「クレアチンを飲むと体調が悪くなる」という人は、溶かし方や一度に飲む量を見直す必要があるでしょう。
http://www.know-dt.com/supple_pract/040_creatin2.html
http://www.know-dt.com/supple_pract/050_creatin3.html
騙してるのは君！ｗ
「クレアチンを飲むと体調が悪くなる」という人は、溶かし方や一度に飲む量を見直す必要があるでしょう。
http://www.know-dt.com/supple_pract/040_creatin2.html
http://www.know-dt.com/supple_pract/050_creatin3.html
812 ：無記無記名：2008/09/18(木) 12:52:21 ID:gVfBjXd8
>>809
わろた
わろた
>>809
良くわからないけど。笑
良くわからないけど。笑
815 ：無記無記名：2008/09/18(木) 17:16:34 ID:krMChDI7
熱湯云々は妄想だから気にしなくていい
製造元のテグザは水やジュースで飲むことを推奨しており
クレアピュアを扱うアメリカの大手メーカー全てが
水やジュースで飲むことを推奨している
これは熱湯はやめれといっているのと同じことだ
全メーカーが禁ずる方法を人に勧めるな
自分が好きで熱湯するのはいいが人に勧めるな
製造元のテグザは水やジュースで飲むことを推奨しており
クレアピュアを扱うアメリカの大手メーカー全てが
水やジュースで飲むことを推奨している
これは熱湯はやめれといっているのと同じことだ
全メーカーが禁ずる方法を人に勧めるな
自分が好きで熱湯するのはいいが人に勧めるな
816 ：無記無記名：2008/09/18(木) 17:20:47 ID:MtaUcxKs
熱湯もwaterだ
というかクレアチンって水じゃとけないよね
水と一緒に流し込んでる感じ
お湯だと溶けるけど、熱に弱いってほんと？みたことないけど。
水と一緒に流し込んでる感じ
お湯だと溶けるけど、熱に弱いってほんと？みたことないけど。
818 ：無記無記名：2008/09/18(木) 17:40:02 ID:krMChDI7
ホットもボイリングも書いてないでウォーターだけの時は水の意です
819 ：無記無記名：2008/09/18(木) 17:42:10 ID:krMChDI7
熱湯は宗教のようなもの
アメリカのトレーニーの99％以上は
クレアチンを熱湯でなんて愚行はしていない
日本人はだまされやすいんだね
アメリカのトレーニーの99％以上は
クレアチンを熱湯でなんて愚行はしていない
日本人はだまされやすいんだね
820 ：無記無記名：2008/09/18(木) 18:00:54 ID:gVfBjXd8
おまえら、クレアチンを水で飲んでも腹膨れないのか。ちとうらやますｗ
さすがの俺もそれは引くわ（AA略
ソースも出せずに
>>全メーカーが禁ずる方法
>>アメリカのトレーニーの99％以上は
>>クレアチンを熱湯でなんて愚行はしていない
それこそ、妄想。ｗ
商品を売るために「手軽に飲める」と書くのは分かるが
内臓に優しく、如何に効果をあげるかが問題なわけで
おバカなビルダー飲みは自己責任ですれば良い。
>>全メーカーが禁ずる方法
>>アメリカのトレーニーの99％以上は
>>クレアチンを熱湯でなんて愚行はしていない
それこそ、妄想。ｗ
商品を売るために「手軽に飲める」と書くのは分かるが
内臓に優しく、如何に効果をあげるかが問題なわけで
おバカなビルダー飲みは自己責任ですれば良い。
824 ：無記無記名：2008/09/18(木) 20:09:00 ID:2xw+nFVv
初めて熱湯に溶かして飲んでみた。
凄いな～全然ザラザラ感がない。
上のリンクにあったレンジなら簡単だしね＾＾
凄いな～全然ザラザラ感がない。
上のリンクにあったレンジなら簡単だしね＾＾
まあ
>>809や>>814みたいに
>クレアチンは熱に強い
とか逝っちゃってる阿呆は置いといて。
せっかくデグサ社のおっさんが
熱と酸で分解促進されるつってんのに
おまいらろくに調べようとしないのな。
>>809や>>814みたいに
>クレアチンは熱に強い
とか逝っちゃってる阿呆は置いといて。
せっかくデグサ社のおっさんが
熱と酸で分解促進されるつってんのに
おまいらろくに調べようとしないのな。
みんな熱湯で溶かして飲んでるんだ、知らなかった
最強だとか言われてるくせに
それほど話題にならない怪しいクレグルを注文した。
やっぱモノハイがいいのか？
それほど話題にならない怪しいクレグルを注文した。
やっぱモノハイがいいのか？
内臓に負担とか科学的根拠が無い
まあ何でもいいんじゃね？効果があるなら
つかなくても別に問題ねーしな・・・w
俺はお湯派だけどね
つかなくても別に問題ねーしな・・・w
俺はお湯派だけどね
832 ：無記無記名：2008/09/18(木) 23:10:10 ID:VaQlNZSb
俺の場合、クレアチンはプロティンと一緒に溶かして飲むよ。
プロティンの場合、冷水にも溶けやすい成分が入ってるせいか、クレアチンも
綺麗に溶けるよ。今までそれで体調を崩した事はないから大丈夫だとは思うけど・・・
プロティンの場合、冷水にも溶けやすい成分が入ってるせいか、クレアチンも
綺麗に溶けるよ。今までそれで体調を崩した事はないから大丈夫だとは思うけど・・・
ハイブリッドカーを生産できる世界にいくつもない会社が「車をエコ替えしろ」と
言っているのに、ブーブー文句たれて反論してるお前らがどのクチで>>830のような事を？
言っているのに、ブーブー文句たれて反論してるお前らがどのクチで>>830のような事を？
834 ：無記無記名：2008/09/19(金) 00:02:53 ID:tscYRh3n
で、結局熱湯で溶かすのがいいのか水でいいのかどっちなのよ
水だよ
議論の余地は無い
世界で唯一のクレアチンの製造元はもとより
販売している全ての大手ブランドが
水を推奨している
議論の余地は無い
世界で唯一のクレアチンの製造元はもとより
販売している全ての大手ブランドが
水を推奨している
別に湯に溶かしてマイナスになるわけでもなかろうに。
837 ：無記無記名：2008/09/19(金) 01:39:21 ID:m8TRw4o5
俺は>>832と同じでプロテイン飲むときに混ぜて一緒に飲んでるけど
お湯で溶かしたい人は溶かせばいいと思うよ
第一「水を推奨している」ってのは持論に都合の良い部分だけを抜き出して
錯誤を起こさせて議論に勝利しようという意図が強く出過ぎだろう
正確にはお湯で溶かす必要はないがお湯でも可だ
Creapureは現在デグサの子会社のアルツケムが生産しているが
アルツケム自身が水でもジュースでもお茶でも良いと明記している
http://www.creapure.jp/index.php?id=60#faq_38b3eff8baf56627478ec76a704e9b52
ただしそこのFAQにも書いてあるようにpH値と温度によって分解速度が早まるのは事実だから
溶かす派の人達は混ぜたらすぐに飲むほうが良いのはまちがいない
個人的には溶かさないとお腹の調子が云々はIRONMANでおなじみの例の広告記事を鵜呑みにしすぎて
ネガティブなプラシーボ効果受けちゃってるだけだとは思ってるけどね
お湯で溶かしたい人は溶かせばいいと思うよ
第一「水を推奨している」ってのは持論に都合の良い部分だけを抜き出して
錯誤を起こさせて議論に勝利しようという意図が強く出過ぎだろう
正確にはお湯で溶かす必要はないがお湯でも可だ
Creapureは現在デグサの子会社のアルツケムが生産しているが
アルツケム自身が水でもジュースでもお茶でも良いと明記している
http://www.creapure.jp/index.php?id=60#faq_38b3eff8baf56627478ec76a704e9b52
ただしそこのFAQにも書いてあるようにpH値と温度によって分解速度が早まるのは事実だから
溶かす派の人達は混ぜたらすぐに飲むほうが良いのはまちがいない
個人的には溶かさないとお腹の調子が云々はIRONMANでおなじみの例の広告記事を鵜呑みにしすぎて
ネガティブなプラシーボ効果受けちゃってるだけだとは思ってるけどね
>>833
売るための宣伝と売った後のサポートくらい区別つけろよ
売るための宣伝と売った後のサポートくらい区別つけろよ
溶かさないと胃酸にやられて分解される説があるんだがどうなの？
つーか水じゃ溶けないよね
つーか水じゃ溶けないよね
841 ：無記無記名：2008/09/19(金) 09:42:26 ID:vqqXAwTH
842 ：無記無記名：2008/09/19(金) 10:06:44 ID:uT8ChrJ2
鍋に水とクレアチン入れて火にかけて溶かす方法っていいの？
やってる人いますか？
やってる人いますか？
843 ：無記無記名：2008/09/19(金) 11:15:50 ID:Yg3LQYbK
クレアチンは１００℃で変性すんのか？
BCAA＋G 口に含んだとき鼻から白い粉がでそうになるけど
いままで飲んだサプリの中では一番美味しい。^_^
マッスルエリートは、常識の範囲のまとめ買いでは高いと思うけど下記はダメ？
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663
送料も１０＄なんだけど？
いままで飲んだサプリの中では一番美味しい。^_^
マッスルエリートは、常識の範囲のまとめ買いでは高いと思うけど下記はダメ？
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4663
送料も１０＄なんだけど？
iherbは送料が安い＆届くのが早いのが魅力だね。
VIP会員なら、他のあわせて12%OFFに出来るし
初めてなら5ドルクーポン使うってのもあるからね。
VIP会員なら、他のあわせて12%OFFに出来るし
初めてなら5ドルクーポン使うってのもあるからね。
＋Ｇってサプリメント板であまり評価高くないけど､､､
BCAA+G使ってるけど品質ヤバイの？
849 ：無記無記名：2008/09/19(金) 13:28:11 ID:hs1wl4i9
>>848
いや、サプリメント板がかなりコアな連中（ってかかなり潔癖な奴ら）が多いだけだとは思うんだが。少し気になったから聴いてみた
いや、サプリメント板がかなりコアな連中（ってかかなり潔癖な奴ら）が多いだけだとは思うんだが。少し気になったから聴いてみた
品質の問題じゃなく、そもそもBCAAとグルタミンは飲むべきタイミングが違う。
それを混ぜて売られても困るって話。
それを混ぜて売られても困るって話。
>>796
まだ熱湯って言ってるﾔﾂがいるのか・・・
水であっさり溶けない粗悪品、大変だな
>>803
普通にちゃんと水分補給すればよし
>>811
肝臓に負担って・・・
ステじゃあるまいし
>>814
腎臓が悪くなりませんが？
まだ熱湯って言ってるﾔﾂがいるのか・・・
水であっさり溶けない粗悪品、大変だな
>>803
普通にちゃんと水分補給すればよし
>>811
肝臓に負担って・・・
ステじゃあるまいし
>>814
腎臓が悪くなりませんが？
水に溶けるクレアチン教えてー
PROLAB ｸﾚｱﾁﾝﾓﾉﾊｲ
855 ：無記無記名：2008/09/19(金) 15:21:16 ID:uT8ChrJ2
クレアチン 付属のスプーンなかったんだけど
家にあるスプーンでどのくらい入れればいいの？
家にあるスプーンでどのくらい入れればいいの？
857 ：無記無記名：2008/09/19(金) 15:42:04 ID:Yg3LQYbK
クレアチンを水で溶かすことに執着してるヤツって何がしたいの？
>>852
水で溶けると言った時点で、もう終わってると思います。
よく見れば分かりますが混ざってるだけで溶けていません。
あなたのクレアチンが水で溶けるなら偽物で味の素かも？ｗ
肝臓、腎臓に負担が掛かるのも常識です。
因みに、プロテインも負担が掛かりますよ。
>>855
小さじ山盛１杯が５ｇです。
水で溶けると言った時点で、もう終わってると思います。
よく見れば分かりますが混ざってるだけで溶けていません。
あなたのクレアチンが水で溶けるなら偽物で味の素かも？ｗ
肝臓、腎臓に負担が掛かるのも常識です。
因みに、プロテインも負担が掛かりますよ。
>>855
小さじ山盛１杯が５ｇです。
きつい酒は肝臓に負担掛かるから水割りの方が良い。← お湯派
俺はストレートでガンガン飲んでるが至って健康で問題ない。← 水派
の、違いですね。ｗ
俺はストレートでガンガン飲んでるが至って健康で問題ない。← 水派
の、違いですね。ｗ
腎臓肝臓への負担はクレアチンそのものの性質で、溶かし方は関係ないぞ。
粉で飲んでも水溶液で飲んでも腸で吸収されるときにはちゃんと溶けてる。
溶かし方が臓器に影響あるとしたら、粉で飲むと消化不良起こします、みたいな話で、
そういう人はなにか頑張って溶かして飲んだらいいよ。
粉で飲んでも水溶液で飲んでも腸で吸収されるときにはちゃんと溶けてる。
溶かし方が臓器に影響あるとしたら、粉で飲むと消化不良起こします、みたいな話で、
そういう人はなにか頑張って溶かして飲んだらいいよ。
BCAAやアルギニンはお湯で溶かしても大丈夫なのですか？
BCAAは湯で簡単に溶ける代物じゃねえぜ
866 ：無記無記名：2008/09/19(金) 19:09:25 ID:Z49Lf1bO
アルギニンをお湯で溶かすと、匂いがまさに精液だぜ
乳化剤が入ってりゃ綺麗に水と混ざるだろ
868 ：無記無記名：2008/09/19(金) 20:02:23 ID:uCu0s+DA
皆さんにお願いがあります。
ウエイト板の減量スレがキチガイに荒らされております。
キチガイの主は、スポクラ板のカーブススレで、自演自演喚いている女です。
自分に対する否定的な意見は全て脳内ボクサーの自演であるとし、無意味な自演認定レスで煽りまくるのです。
そこで、私の考えた方法に賛同してくださる方をここで募りたく、スレ違いレスをさせていただいております。
私の考えた方法というのは、本日の20時30分に、スポクラ板のカーブススレにおいて、キチガイに向けた
否定的なレスをほぼ同時刻で行うという方法です。これには皆様のお力添えが必要不可欠となります。
自演認定という後ろ楯が無くなれば、煽りも無くなるのでは？との浅はかな考えではありますが、賛同していただける方、是非とも
よろしくお願いいたします。
スレ違い長文、失礼いたしました。
ウエイト板の減量スレがキチガイに荒らされております。
キチガイの主は、スポクラ板のカーブススレで、自演自演喚いている女です。
自分に対する否定的な意見は全て脳内ボクサーの自演であるとし、無意味な自演認定レスで煽りまくるのです。
そこで、私の考えた方法に賛同してくださる方をここで募りたく、スレ違いレスをさせていただいております。
私の考えた方法というのは、本日の20時30分に、スポクラ板のカーブススレにおいて、キチガイに向けた
否定的なレスをほぼ同時刻で行うという方法です。これには皆様のお力添えが必要不可欠となります。
自演認定という後ろ楯が無くなれば、煽りも無くなるのでは？との浅はかな考えではありますが、賛同していただける方、是非とも
よろしくお願いいたします。
スレ違い長文、失礼いたしました。
脳内ボクサーをNGワードに登録してスルーしてりゃいいんじゃね？
ご丁寧に毎回この単語いれて煽ってくれてるんだからさ。
無法に無法で立ち向かったら同じところまで落ちますよ。
ご丁寧に毎回この単語いれて煽ってくれてるんだからさ。
無法に無法で立ち向かったら同じところまで落ちますよ。
クレアチンを麦茶以外のお茶（緑茶、紅茶、烏龍茶など）で飲むと
>>657に反しないかい？
>>657に反しないかい？
>>868
食事スレか？
それなら半角ダブリューを連発してる奴だな
わざわざレスするとそれを会話とみなされ荒らしとして認定されないので要注意
スルーしつつ規制議論板にスレ立てをして規制を要請すれば良い
ちゃんとした書式に則ったスレ立てしないとスルーされるからな
http://qb5.2ch.net/sec2chd/
食事スレか？
それなら半角ダブリューを連発してる奴だな
わざわざレスするとそれを会話とみなされ荒らしとして認定されないので要注意
スルーしつつ規制議論板にスレ立てをして規制を要請すれば良い
ちゃんとした書式に則ったスレ立てしないとスルーされるからな
http://qb5.2ch.net/sec2chd/
872 ：無記無記名：2008/09/20(土) 12:20:50 ID:Qh9y2tnZ
私はクレアチン自体使わないからなぁ
クレアチンはあんま体に良いと思えない
筋グリコーゲンを満たすとそれに伴って同時に水和して
最高に筋発達しやすい環境が出来るからそれが一番だと思うけどね
だから魚油、NARALA、バナバを推すわけ
クレアチンはあんま体に良いと思えない
筋グリコーゲンを満たすとそれに伴って同時に水和して
最高に筋発達しやすい環境が出来るからそれが一番だと思うけどね
だから魚油、NARALA、バナバを推すわけ
サプリの中で体感できるのはクレアチンだけ。
使用重量が増えて、それに伴い筋肉量がUPする最強のサプリ！それがクレアチン。
使用重量が増えて、それに伴い筋肉量がUPする最強のサプリ！それがクレアチン。
と言っても個人差はやっぱりあるわな。
個人的には、BCAA、クレアチン、ベータアラニンが体感あった。
BCAAは体の底からパワーが湧く感じ、クレアチンは最後の一押しが出来る、
ベータアラニンはパンプしづらくなった。
BCAA飲むと疲れも取れるし、プロテインより着実に効果があると思う。
BCAAは体の底からパワーが湧く感じ、クレアチンは最後の一押しが出来る、
ベータアラニンはパンプしづらくなった。
BCAA飲むと疲れも取れるし、プロテインより着実に効果があると思う。
でもBCAAって高いですよねぇ。
878 ：無記無記名：2008/09/20(土) 16:15:49 ID:1wkGLDXC
今10,000円/kgで買えるじゃまいか。
それでも高いってのなら資本ないやつが使う必要はなすｗ
それでも高いってのなら資本ないやつが使う必要はなすｗ
え、そんな安いとこあるの！
882 ：無記無記名：2008/09/20(土) 19:01:13 ID:HOt/0d07
883 ：無記無記名：2008/09/20(土) 19:09:59 ID:toblOMqD
同意。
884 ：無記無記名：2008/09/20(土) 21:18:00 ID:c1iTS4nw
パンプしないメリットってあるの？
886 ：無記無記名：2008/09/20(土) 22:26:54 ID:BRdVCW9/
BCAAよりEAAの方が疲れが溜まらない気がする
クレアチンにせよベーアラにせよ
セット数増やさないと疲労できなくなるから
非効率なんで使わない
セット数増やさないと疲労できなくなるから
非効率なんで使わない
クレアチンってどこのメーカーでも中身一緒？
いや全然違う
テグサ社以外のクレアチンは毒物と言う認識ですら良いくらい
天地の違いがある
第三者機関の世界的かつ数え切れない検査によって
毒性や品質の差は明らか
テグサ社以外のクレアチンは毒物と言う認識ですら良いくらい
天地の違いがある
第三者機関の世界的かつ数え切れない検査によって
毒性や品質の差は明らか
890 ：無記無記名：2008/09/20(土) 23:53:56 ID:6uaQ++LB
どこのがいいの？
892 ：無記無記名：2008/09/21(日) 00:16:28 ID:NWxqXaJ3
メダリストにもクレアチン入ってるけど、これは品質悪いのかな？
893 ：無記無記名：2008/09/21(日) 00:24:01 ID:7M7mJqk2
出回ってるのは９割がたテグサ
メダリストは論外
メダリストは論外
かなり前のアイアンマン誌で 「ベタアラニンとタウリンは同時に取っちゃだめ！」
ってあったような気がするんだがどうなの？
ってあったような気がするんだがどうなの？
最も上質のクレアチンを提供しているドイツDegussa社のクレアピュアーの飲み方。
ジュースまたは水に混ぜて5日間(ローディング期間)に1日に4回、小さじ1．5杯(5グラム)をとってください。
その後、小さじ1．5杯を1日に1～2回(メンテナンス服用量)とってください。
強度の高い定期的な練習をするスポーツ選手は、少なくとも1日当たり３．５Lの水を飲むべきです。
さらに運動中には体重1ポンドに対して16oz（約473cc）の水を飲みましょう。
インシュリンのレベルが上がった状態でクレアチンサプリメントを摂ると、
クレアチンの体内への吸収を良くすると言われているため、食後に摂ることをお勧めします。
また、クレアチンサプリメントを、一度熱湯に溶かしてから飲むと吸収が高まります。
要約すれば
※食後に熱湯に溶かして飲むと効果的。
ジュースまたは水に混ぜて5日間(ローディング期間)に1日に4回、小さじ1．5杯(5グラム)をとってください。
その後、小さじ1．5杯を1日に1～2回(メンテナンス服用量)とってください。
強度の高い定期的な練習をするスポーツ選手は、少なくとも1日当たり３．５Lの水を飲むべきです。
さらに運動中には体重1ポンドに対して16oz（約473cc）の水を飲みましょう。
インシュリンのレベルが上がった状態でクレアチンサプリメントを摂ると、
クレアチンの体内への吸収を良くすると言われているため、食後に摂ることをお勧めします。
また、クレアチンサプリメントを、一度熱湯に溶かしてから飲むと吸収が高まります。
要約すれば
※食後に熱湯に溶かして飲むと効果的。
また熱湯だの水だの始まるんですね…
ではどうぞ！
ではどうぞ！
>>900で結論出たなこれは。
グルタミンとってから汗臭くなったような気がするんだけど気のせい？
結論
ビルダー飲み最強
内蔵弱い奴価値無し
以上
ビルダー飲み最強
内蔵弱い奴価値無し
以上
じゃあもう来んな
プロテインを一日200g摂るより、BCAA50gの方が効くと思う。
今なら、iherbで2kg買っても送料込みで123ドル。1g辺り6.6円、50gでも、330円だ。
WPCが1kg2000円とすると、200gだと400円。
忙しい人には、少量で直ぐ飲めるサプリの方が便利だし、プロテインの大量摂取は体への
負担も大きい。折れはこれからはBCAA主体で行く。
今なら、iherbで2kg買っても送料込みで123ドル。1g辺り6.6円、50gでも、330円だ。
WPCが1kg2000円とすると、200gだと400円。
忙しい人には、少量で直ぐ飲めるサプリの方が便利だし、プロテインの大量摂取は体への
負担も大きい。折れはこれからはBCAA主体で行く。
iherb iherbてうるせーな。
自演臭がプンプンするぜ。
自演臭がプンプンするぜ。
>>903
お前からは負け犬臭がプンプンするぜｗ
お前からは負け犬臭がプンプンするぜｗ
905 ：無記無記名：2008/09/21(日) 17:51:32 ID:JzZqJYhH
>>902
つか、プロテイン200ｇは完璧に体に毒だわな。
つか、プロテイン200ｇは完璧に体に毒だわな。
906 ：無記無記名：2008/09/21(日) 18:00:17 ID:SBy1036u
必須アミノ酸がBCAAには含まれて居ないから
BCAAだけでは筋肉を作れない
bcaaに偏った大量摂取は無意味
ホエイプロテインから必須アミノ酸をまかないつつ
ロイシン、アルギニン、グルタミンという
超生理的シグナルになるアミノ酸のみをフリーフォームで突出させる
と言うやり方なら理にかなっている
BCAAだけでは筋肉を作れない
bcaaに偏った大量摂取は無意味
ホエイプロテインから必須アミノ酸をまかないつつ
ロイシン、アルギニン、グルタミンという
超生理的シグナルになるアミノ酸のみをフリーフォームで突出させる
と言うやり方なら理にかなっている
肉食え肉
クレアチンも肉食いまくれば飽和するぞ
クレアチンも肉食いまくれば飽和するぞ
908 ：無記無記名：2008/09/21(日) 18:09:16 ID:5z7MQlBI
>>906ＥＡＡは？
909 ：無記無記名：2008/09/21(日) 18:25:04 ID:SBy1036u
ホエイプロテインの半分近くはEAAなわけで
20分程度でEAAの血中濃度は飛躍的に上がる
フリーフォームと時間的、濃度的に大差は無いはずだ
NEAAがあると妨げになるという迷信があるが
それではこの世の全ての蛋白質摂取が無駄になることになり
フリーフォームEAAを摂取していない全ての生物が全筋肉を消失し餓死するだろう
そんなことはありえない
20分程度でEAAの血中濃度は飛躍的に上がる
フリーフォームと時間的、濃度的に大差は無いはずだ
NEAAがあると妨げになるという迷信があるが
それではこの世の全ての蛋白質摂取が無駄になることになり
フリーフォームEAAを摂取していない全ての生物が全筋肉を消失し餓死するだろう
そんなことはありえない
>>906
お前は普通の食事しないのか？脳まで筋肉だなw
お前は普通の食事しないのか？脳まで筋肉だなw
911 ：無記無記名：2008/09/21(日) 18:54:58 ID:JzZqJYhH
>>909
その残り半分近くが、肝臓や腎臓を荒らす原因になったり、
エネルギーになる際に燃えカスを発生させたりする。
フリーフォームのアミノ酸ですら燃えカスによって長期的には
体を痛めつけるのだから、プロテインなんてもっと強烈そう。
その残り半分近くが、肝臓や腎臓を荒らす原因になったり、
エネルギーになる際に燃えカスを発生させたりする。
フリーフォームのアミノ酸ですら燃えカスによって長期的には
体を痛めつけるのだから、プロテインなんてもっと強烈そう。
912 ：無記無記名：2008/09/21(日) 19:18:43 ID:5z7MQlBI
NEAAを国内で売ってるとこありましたら教えて下さい。
913 ：無記無記名：2008/09/21(日) 20:19:23 ID:SBy1036u
>>911
君は全く分かってないな
だからロイシン、アルギニン、グルタミンのみを突出させることで
ホエイプロテインの効果をより効率的に高めるわけだ
それにより同じ量の蛋白質でも得られる成果は遥かに高いものになる
摂取した蛋白質を大切に扱うことで過剰な摂取のひちょうは無くなる
君は全く分かってないな
だからロイシン、アルギニン、グルタミンのみを突出させることで
ホエイプロテインの効果をより効率的に高めるわけだ
それにより同じ量の蛋白質でも得られる成果は遥かに高いものになる
摂取した蛋白質を大切に扱うことで過剰な摂取のひちょうは無くなる
>>896
クレアチン飲むのは、空腹時に糖質と一緒に、じゃなかったっけ？
>>886
本当？EAAにも疲労回復効果があるとは初耳。
即効で疲労回復させる目的でトレ中にBCAA入りドリンク飲んでるんだけど
実は疲労回復感が全然足りないんで。
トレ中の疲労回復がすぐに完了すればインターバル短縮できるし
同じインターバルなら次セットの強度上げられるのに。
結果的に筋力アップに繋がるのでは、と考えてる。
BCAAよりEAAのほうが上だとは知らなかった。
クレアチン飲むのは、空腹時に糖質と一緒に、じゃなかったっけ？
>>886
本当？EAAにも疲労回復効果があるとは初耳。
即効で疲労回復させる目的でトレ中にBCAA入りドリンク飲んでるんだけど
実は疲労回復感が全然足りないんで。
トレ中の疲労回復がすぐに完了すればインターバル短縮できるし
同じインターバルなら次セットの強度上げられるのに。
結果的に筋力アップに繋がるのでは、と考えてる。
BCAAよりEAAのほうが上だとは知らなかった。
いやアミノ酸とプロテインは消化吸収に天地の差があるんで。
いやトリプトファンが何たら以前にBCAAとプロテインは
吸収機構が同じなので競合するから一緒には飲まないほうが良いでしょ。
BCAAの無駄遣い。
個人的には、BCAAを先に飲んで30分くらい経てば
BCAAの方が量も少ない（はずだ）しまた吸収も早いので、
プロテイン飲んでも良くなるのかな、と思ってるけど。
だから筋トレ直後はBCAA、その後帰宅してからプロテイン、みたいな。
吸収機構が同じなので競合するから一緒には飲まないほうが良いでしょ。
BCAAの無駄遣い。
個人的には、BCAAを先に飲んで30分くらい経てば
BCAAの方が量も少ない（はずだ）しまた吸収も早いので、
プロテイン飲んでも良くなるのかな、と思ってるけど。
だから筋トレ直後はBCAA、その後帰宅してからプロテイン、みたいな。
というか文脈を確認するために読み直して
気付いたんだけど>>913の「ひちょう」ってなんだろ。
気付いたんだけど>>913の「ひちょう」ってなんだろ。
>>920
必要と打とうとしてローマ字入力でuが抜けたんじゃないかな？
必要と打とうとしてローマ字入力でuが抜けたんじゃないかな？
922 ：無記無記名：2008/09/22(月) 05:45:57 ID:LK0X5xF8
飛鳥
>>919
あれ？
筋トレ後はプロテインやグルタミンで、BCAAは筋トレ中と筋トレ前に飲むと効果発揮するんじゃなかったっけ？
筋トレで使うエネルギー生成のための筋肉分解を防止するのと、すみやかな疲労回復を進めるエネルギー源として。
BCAAもクレアチンも結局は筋トレに必要なエネルギー源なんだと思ってたんだけど。
一方グルタミンは筋トレで低下した免疫力補助と、ケガ傷の修復のための材料かな？
まだまだ勉強不足だから違ってるのかもしれないけど。
あれ？
筋トレ後はプロテインやグルタミンで、BCAAは筋トレ中と筋トレ前に飲むと効果発揮するんじゃなかったっけ？
筋トレで使うエネルギー生成のための筋肉分解を防止するのと、すみやかな疲労回復を進めるエネルギー源として。
BCAAもクレアチンも結局は筋トレに必要なエネルギー源なんだと思ってたんだけど。
一方グルタミンは筋トレで低下した免疫力補助と、ケガ傷の修復のための材料かな？
まだまだ勉強不足だから違ってるのかもしれないけど。
>>920
飛鳥仮面＝ドス・カラス
飛鳥仮面＝ドス・カラス
>>919
その考え方だとカゼインとホエイの混合も意味ないことになるな。
その考え方だとカゼインとホエイの混合も意味ないことになるな。
俺は異化的（カタボリック）云々というより、
単に次の日に疲労感を残さないようにするためにBCAA呑んでるだけなので。
呑まないとしんどい。
>>926
混合する場合はタンパク総量は一定にするでしょ。
たとえばホエイだけで40g摂ってたのを
ホエイ20g、カゼイン20g、合わせて40gにする、とか。
だからこの場合は競合がどうとか気にするのは間違い。
ホエイを40g取るとホエイ20gと残りの20gが競合する、とは言わないのと同じ。
まあ実際競合が無いわけじゃないけどね。
ホエイを一気に100g摂ったりしたらきちんと吸収できないけど、それは要するにこれが原因。
単に次の日に疲労感を残さないようにするためにBCAA呑んでるだけなので。
呑まないとしんどい。
>>926
混合する場合はタンパク総量は一定にするでしょ。
たとえばホエイだけで40g摂ってたのを
ホエイ20g、カゼイン20g、合わせて40gにする、とか。
だからこの場合は競合がどうとか気にするのは間違い。
ホエイを40g取るとホエイ20gと残りの20gが競合する、とは言わないのと同じ。
まあ実際競合が無いわけじゃないけどね。
ホエイを一気に100g摂ったりしたらきちんと吸収できないけど、それは要するにこれが原因。
>>923
＞BCAAもクレアチンも結局は筋トレに必要なエネルギー源
クレアチンは、筋細胞内にクレアチンリン酸の形で存在して、
ATP + H2O → ADP + Pi の反応でATPを使ったときに
ADP + クレアチンリン酸 → クレアチン + ATP
という反応で、すぐにATPを作ることが出来る（数sec.とかそんなオーダー）。
だからあくまでもクレアチンリン酸分子中にエネルギーを貯めておくことが出来る、
とかそういう意味で、クレアチン自体がエネルギーになるわけじゃない。
（あと浸透圧とかの関係で筋が水分を含んで膨れる、という見た目上の効果もある）。
BCAAは、筋トレの為のエネルギーを作るために呑むというよりも、
どうしても筋トレすると異化作用が働いて、体が、筋細胞を構成する
（糖原性の）タンパク質をグルコースに変えてエネルギー源にしようとしてしまうから、
その筋分解を抑えるため呑む、というだけ。修復時の素材という効果もあるけどね。
エネルギー補充という観点「だけ」から言えば砂糖の方がよほど効果があるよ。
要するに糖新生という仕組みがあるから、
・筋細胞分解阻止 ・エネルギー源 ・細胞修復の素材
という三つは表裏一体。
ただ、タンパク質は全くエネルギー源にしないで済むなら本当はそれに越したことはない。
＞BCAAもクレアチンも結局は筋トレに必要なエネルギー源
クレアチンは、筋細胞内にクレアチンリン酸の形で存在して、
ATP + H2O → ADP + Pi の反応でATPを使ったときに
ADP + クレアチンリン酸 → クレアチン + ATP
という反応で、すぐにATPを作ることが出来る（数sec.とかそんなオーダー）。
だからあくまでもクレアチンリン酸分子中にエネルギーを貯めておくことが出来る、
とかそういう意味で、クレアチン自体がエネルギーになるわけじゃない。
（あと浸透圧とかの関係で筋が水分を含んで膨れる、という見た目上の効果もある）。
BCAAは、筋トレの為のエネルギーを作るために呑むというよりも、
どうしても筋トレすると異化作用が働いて、体が、筋細胞を構成する
（糖原性の）タンパク質をグルコースに変えてエネルギー源にしようとしてしまうから、
その筋分解を抑えるため呑む、というだけ。修復時の素材という効果もあるけどね。
エネルギー補充という観点「だけ」から言えば砂糖の方がよほど効果があるよ。
要するに糖新生という仕組みがあるから、
・筋細胞分解阻止 ・エネルギー源 ・細胞修復の素材
という三つは表裏一体。
ただ、タンパク質は全くエネルギー源にしないで済むなら本当はそれに越したことはない。
929 ：無記無記名：2008/09/22(月) 21:42:45 ID:74BUlZwO
クレアチンはメンテナンス期はトレしない日も
飲んだほうがいいのでしょうか？
飲んだほうがいいのでしょうか？
930 ：無記無記名：2008/09/22(月) 22:26:07 ID:MX2yWLJi
931 ：爺：2008/09/22(月) 22:31:48 ID:QwgX+ZCY
皆さんの知識には感心するべなぁ～！
932 ：無記無記名：2008/09/22(月) 22:53:21 ID:74BUlZwO
http://www.ezaki-glico.com/release/20020212/index.html
グリコのCCDってスポーツドリンクだけど、「クラスターデキストリン」ってのは
一般的なカーボの上級版として摂取可能だろうか？
グリコのCCDってスポーツドリンクだけど、「クラスターデキストリン」ってのは
一般的なカーボの上級版として摂取可能だろうか？
937 ：無記無記名：2008/09/22(月) 23:34:57 ID:74BUlZwO
知識あんなら普通教えてくれるけどね＾＾
ケンカを止めて～二人を止めて～
とりあえずグルタミンでも飲んでもちつけ
940 ：無記無記名：2008/09/23(火) 00:48:28 ID:vACf+ghf
V12やばい
941 ：無記無記名：2008/09/23(火) 00:57:13 ID:Zn4WrDJC
みんなミスター日本の調整でイライラしてるんだね！
はっきし言ってBCAAやグルタミン買う金で飯買ったほうがいい。
プラシーボ狙ってんならいいかもしれんがどれもこれも体感ないし伸びが早くなることもない。
唯一、クレアチンだけは体感できる。
それ以外はぼったくりに近いんじゃないかな
プラシーボ狙ってんならいいかもしれんがどれもこれも体感ないし伸びが早くなることもない。
唯一、クレアチンだけは体感できる。
それ以外はぼったくりに近いんじゃないかな
飯十分食った上で飲むものだと思うが
>>944
プロテインも含めて、「粉」で筋肉増やそうという考えは不適切？
プロテインも含めて、「粉」で筋肉増やそうという考えは不適切？
BCAAは個人的には効いたかな、という感じはするけどなあ。
BCAAは効いてるのか？ って感じだけどスポドリ代わりに飲んでる。
ちょっと高いけどバルクの味付いてるやつ結構うまい
ちょっと高いけどバルクの味付いてるやつ結構うまい
949 ：無記無記名：2008/09/24(水) 08:05:30 ID:aCtqytWo
ポカリだのアミノバイタルだのを飲むくらいなら、
確かにＢＣＡＡを飲みたい。
しかし、ＢＣＡＡで効かないとか言っちゃ、プロテインなんて
もっと効かないだろ。
確かにＢＣＡＡを飲みたい。
しかし、ＢＣＡＡで効かないとか言っちゃ、プロテインなんて
もっと効かないだろ。
950 ：無記無記名：2008/09/24(水) 08:23:48 ID:5zYIJXHe
BC@@を適時飲みはじめたら、普段やトレ後の疲労感や眠気が、なくなったな。
やっぱりトリプトファンの脳への侵入をブロックしてるのかな。
グルタミン飲み始めたら、夏場、疲れがたまると出る、
あせもや、口唇ヘルペス出なくなった。
風邪で体調崩すこともなかったな。
やっぱりトリプトファンの脳への侵入をブロックしてるのかな。
グルタミン飲み始めたら、夏場、疲れがたまると出る、
あせもや、口唇ヘルペス出なくなった。
風邪で体調崩すこともなかったな。
BCAAの飲み方。
あなたは、
水、ジュースで溶く派？
口に含み水で流し込む派？
ジムでは、どーすんの？おせーて。
あなたは、
水、ジュースで溶く派？
口に含み水で流し込む派？
ジムでは、どーすんの？おせーて。
俺も口に含んで水で流し込んでるけど
たまにノドで止まってむせて吐き出しそうになる
たまにノドで止まってむせて吐き出しそうになる
>>951
いつも私は好きな人からの口移しで体内にゲットv(^-^)v
いつも私は好きな人からの口移しで体内にゲットv(^-^)v
＞やっぱりトリプトファンの脳への侵入をブロックしてるのかな。
なんで？
言っとくがトリプトファンもセロトニンも、
トレ後の疲れとはほとんど関係無いよ。
（トリプトファンは必須アミノ酸なので筋修復に多少効くだろうけど）
筋トレスレのテンプレの、セロトニンが合成されるとやる気が
出なくなるなんていうのはデタラメなので無視して良い。
なんで？
言っとくがトリプトファンもセロトニンも、
トレ後の疲れとはほとんど関係無いよ。
（トリプトファンは必須アミノ酸なので筋修復に多少効くだろうけど）
筋トレスレのテンプレの、セロトニンが合成されるとやる気が
出なくなるなんていうのはデタラメなので無視して良い。
みんなおめでたいな。
とりあえずBCAAはやる気でるとかそういうの体感できないからいらん。
重い重量挙げてるときはアドレナリンやら男性ホルモンやらがでてるから興奮するのは当たり前。
とはいってもどこぞの研究機関が異化防ぐっつってるから有効なのか。
よくわからんからどう金掛ければ失敗しないかがわからん。
とりあえずBCAAはやる気でるとかそういうの体感できないからいらん。
重い重量挙げてるときはアドレナリンやら男性ホルモンやらがでてるから興奮するのは当たり前。
とはいってもどこぞの研究機関が異化防ぐっつってるから有効なのか。
よくわからんからどう金掛ければ失敗しないかがわからん。
>>BCAAはやる気でるとかそういうの体感できないからいらん。
それならアンタは、如何なるサプリは不要。ｗ
ヤル気が出るサプリなんてな～い。
シャブでも打って24時間筋トレすれば？ｗ
それならアンタは、如何なるサプリは不要。ｗ
ヤル気が出るサプリなんてな～い。
シャブでも打って24時間筋トレすれば？ｗ
BCAAは効果を体感できる数少ないサプリだと思うけどな～。
最近思うけど、本気で壁を越えようとしたら全て理詰めで攻めないと駄目だ。
試行錯誤では力も筋肉も付かない。
最近思うけど、本気で壁を越えようとしたら全て理詰めで攻めないと駄目だ。
試行錯誤では力も筋肉も付かない。
風邪引いた時に寝る前に5HTP飲むと急速に治る
試行錯誤で発見したもので理屈は分からん
試行錯誤で発見したもので理屈は分からん
たぶんBCAA効果無いと思う人は、
飲んだとき効果が体感できない程度の運動しかしてないんだと思う。
飲んだとき効果が体感できない程度の運動しかしてないんだと思う。
ぃゃ～でも先月号のアイアンマンにもあったように、
皆がみんな効果を体感できるわけじゃないと思うなぁ。
皆がみんな効果を体感できるわけじゃないと思うなぁ。
iHerbで初めて商品を購入したいのですが 報酬コードを教えてくださる方はいらっしゃいますか？
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
私の思うところ、BCAAには2つの効能がある。
一つは、トレーニング時のエネルギー補給。
もう一つは、トレ後の疲弊しきった肉体の速やかな回復。
特に後者は、疲労回復のためにトレーニング後でも余分なカロリーを摂らずに済む利点がある。
BCAAは、素早く吸収されるから直ぐに効いて、プロテインのようにタイムラグもないし、少量で済むのも
良い。馬鹿食いすればデカくなるのは事実だけど、その大部分は脂肪であることを忘れずに。
普通の食事＋適度のプロテイン＋（マルチビタミン・ミネラル、クレアチン、ベータアラニン）＋（BCAA、その他アミノ酸）
で少しずつ、しかし確実に筋肉を増やすのが利口だと最近思い始めた。他にも、魚油、グルコサミン、αリポ酸なんかも
摂っている。最近の課題は、特に腹回りの脂肪を落として、リーン・マッスルにすることです。
そういえば、上の方でベータアラニンを摂るとパンプしずらくて不都合だという意見があったけど、パンプしづらくなった
筋肉をドパンプするまで追い込むのがトレーニングです。
一つは、トレーニング時のエネルギー補給。
もう一つは、トレ後の疲弊しきった肉体の速やかな回復。
特に後者は、疲労回復のためにトレーニング後でも余分なカロリーを摂らずに済む利点がある。
BCAAは、素早く吸収されるから直ぐに効いて、プロテインのようにタイムラグもないし、少量で済むのも
良い。馬鹿食いすればデカくなるのは事実だけど、その大部分は脂肪であることを忘れずに。
普通の食事＋適度のプロテイン＋（マルチビタミン・ミネラル、クレアチン、ベータアラニン）＋（BCAA、その他アミノ酸）
で少しずつ、しかし確実に筋肉を増やすのが利口だと最近思い始めた。他にも、魚油、グルコサミン、αリポ酸なんかも
摂っている。最近の課題は、特に腹回りの脂肪を落として、リーン・マッスルにすることです。
そういえば、上の方でベータアラニンを摂るとパンプしずらくて不都合だという意見があったけど、パンプしづらくなった
筋肉をドパンプするまで追い込むのがトレーニングです。
>トレーニング時のエネルギー補給
これだったら、グリコのＣＣＤでも飲んだ方がいい。つか、ＣＣＤは異常に効く。
これだったら、グリコのＣＣＤでも飲んだ方がいい。つか、ＣＣＤは異常に効く。
>>965
ありがとうございました＾＾
ありがとうございました＾＾
>>961
自分はボディビルではなく、
スピード競技のトレーニングでBCAAを使う。
体全身を高負荷で長時間使うトレーニングをした場合、
これを飲まないと次の日は仕事に行けないくらい体が疲弊する。
部分部分の筋力トレーニングだと、自分もこれの効果を感じないから、
運動の種類によって効果の差がでてくるんだと思うな。
俺一人の体感の話しかできなくてスマン。
自分はボディビルではなく、
スピード競技のトレーニングでBCAAを使う。
体全身を高負荷で長時間使うトレーニングをした場合、
これを飲まないと次の日は仕事に行けないくらい体が疲弊する。
部分部分の筋力トレーニングだと、自分もこれの効果を感じないから、
運動の種類によって効果の差がでてくるんだと思うな。
俺一人の体感の話しかできなくてスマン。
>>962
掲示板にアフィコード貼付けるバカが増えるからこういう書込みはやめよう。
検索すればいくらでも見つかるからね。
ちなみに、2chに貼付けたコードは
iherbに通報されたら無効にされるよ。
一時そういう書込みが増えてから、通報人が巡回しているから気をつけましょう。
掲示板にアフィコード貼付けるバカが増えるからこういう書込みはやめよう。
検索すればいくらでも見つかるからね。
ちなみに、2chに貼付けたコードは
iherbに通報されたら無効にされるよ。
一時そういう書込みが増えてから、通報人が巡回しているから気をつけましょう。
969 ：無記無記名：2008/09/25(木) 15:22:58 ID:WB6+Kb9/
クレアチン電子レンジでどのくらいやってます？
あやまってばっかだな
MEが流通の安定しないブランドを切って
安定しているNOWを入れてきたな
iherbより商品価格を少し安くしているようだ
安定しているNOWを入れてきたな
iherbより商品価格を少し安くしているようだ
973 ：無記無記名：2008/09/26(金) 22:21:00 ID:342VHsbI
ベータアラニンGET。
飲むのはトレ前でいいのかな？
それと、アルギニンマレートとベータアラニンは一緒に摂るとどうなんだろう？
パンプさせやすくするアルマレと、しにくくするベータアラニン…
飲むのはトレ前でいいのかな？
それと、アルギニンマレートとベータアラニンは一緒に摂るとどうなんだろう？
パンプさせやすくするアルマレと、しにくくするベータアラニン…
>>972
送料が腐ってるから普通のサプリ屋にも劣る
送料が腐ってるから普通のサプリ屋にも劣る
腐っているは言い過ぎだろう。
代行業者の中では、それなりでいいんじゃない。
iHerbの送料割引があるうちは比較相手にもならないけどねw
代行業者の中では、それなりでいいんじゃない。
iHerbの送料割引があるうちは比較相手にもならないけどねw
MEの送料はビタコよりだいぶ安いよ
>>973
ベータアラニンは、筋肉ないに取り込まれてから
カルノシンに変わるんだったよね。
ならトレ前に限定しなくていいのでは。
一度に大量に飲むと副採用（フラッシュ現象？）みたいなこともあるから
少しずつ何度かにわけてとるのが良いんじゃないかな。
ベータアラニンは、筋肉ないに取り込まれてから
カルノシンに変わるんだったよね。
ならトレ前に限定しなくていいのでは。
一度に大量に飲むと副採用（フラッシュ現象？）みたいなこともあるから
少しずつ何度かにわけてとるのが良いんじゃないかな。
979 ：無記無記名：2008/09/27(土) 13:56:09 ID:Xshzf/0w
ＢＣＡＡって減量期にカタボらないために取るもんじゃないの？
俺は減量期のトレ中だけにしかＢＣＡＡは取らないんだけど。
俺は減量期のトレ中だけにしかＢＣＡＡは取らないんだけど。
まぁアミノ酸にせよクレアチンにせよ
粒子が小さければ簡単に水と混ざって
溶けなくてもサッと飲み下せるからねぇ
粒子が小さければ簡単に水と混ざって
溶けなくてもサッと飲み下せるからねぇ
副作用といえば、クレアチン飲めば血圧が高くなる。
高血圧は、トイレでイキんで成仏する場合もあるくらいだから
お前ら、トレ中にバーベル持ってブチッと逝くなよ。
高血圧は、トイレでイキんで成仏する場合もあるくらいだから
お前ら、トレ中にバーベル持ってブチッと逝くなよ。
ＢＮで頼んだら１ヶ月経っても届かね
船便にしたのがまずかったな
これ届くまで２ヶ月くらいかかる？
船便にしたのがまずかったな
これ届くまで２ヶ月くらいかかる？
988 ：無記無記名：2008/09/28(日) 22:16:30 ID:NF/bnmjD
BCAAはMRMのBCAA+G買っとけば間違いないですか？
989 ：無記無記名：2008/09/28(日) 23:45:24 ID:zCwqGOq2
>>963普通の食事＋適度のプロテイン＋（マルチビタミン・ミネラル、クレアチン、ベータアラニン）＋（BCAA、その他アミノ酸）
で少しずつ、しかし確実に筋肉を増やすのが利口だと最近思い始めた。
それだけ飲んで少しづつとか・・・。
あんた対費用効果は考えないのかね？飲んでも飲まなくても大きな違いは無いと、考えられないのかね？
批判されるの承知で言うが、お前らあんまりサプリメントにのめり込むの止めとけ。
高い金出して粉買うの止めろ。
僅かの差が勝敗分けるトップアスリートなら良いかもしれんが・・・。ハッキリ言えば金の無駄、無駄だよ。
で少しずつ、しかし確実に筋肉を増やすのが利口だと最近思い始めた。
それだけ飲んで少しづつとか・・・。
あんた対費用効果は考えないのかね？飲んでも飲まなくても大きな違いは無いと、考えられないのかね？
批判されるの承知で言うが、お前らあんまりサプリメントにのめり込むの止めとけ。
高い金出して粉買うの止めろ。
僅かの差が勝敗分けるトップアスリートなら良いかもしれんが・・・。ハッキリ言えば金の無駄、無駄だよ。
プロテイン
グルタミン
通常はこれだけあればおｋ
たまにクレアチンを入れてスーパーサイヤジンの気分を味わっても可
BCAAとかいらんよ
グルタミン
通常はこれだけあればおｋ
たまにクレアチンを入れてスーパーサイヤジンの気分を味わっても可
BCAAとかいらんよ
なんだ、やっぱりBCAAは無用の長物だったのか。
でもトレ中の疲労回復に必要なんだよね。
アミノバリュー真似して500mlボトルにBCAAを2g入れたバージョンと4g入れたバージョンを試してる。
でもトレ中の疲労回復がぜんぜん足りない、というか2gでも4gでも気休め程度しか変わらない感じ。
インターバル1分に短縮してもビシッと疲労回復してるようにするには何g入れればいいんだろう？
ベースはスポーツドリンクの粉末を2～4倍に薄めたもの。
BCAAの苦味を消すためクエン酸代わりに酢も入れてる。
でもトレ中の疲労回復に必要なんだよね。
アミノバリュー真似して500mlボトルにBCAAを2g入れたバージョンと4g入れたバージョンを試してる。
でもトレ中の疲労回復がぜんぜん足りない、というか2gでも4gでも気休め程度しか変わらない感じ。
インターバル1分に短縮してもビシッと疲労回復してるようにするには何g入れればいいんだろう？
ベースはスポーツドリンクの粉末を2～4倍に薄めたもの。
BCAAの苦味を消すためクエン酸代わりに酢も入れてる。
トレ前、トレ中、トレ後、それぞれBCAA10g。糖分補給でそれぞれ10gずつ粉ジュースでも入れておけば
バテ知らず。
バテ知らず。
>>993
糖分補給には粉ジュースでも良かったんだね。
いろんなサイトでスポーツドリンク原液だと吸収遅いから2～4倍くらいに薄めたのを推奨してたから。
（アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違い）
どうもありがとう。
糖分補給には粉ジュースでも良かったんだね。
いろんなサイトでスポーツドリンク原液だと吸収遅いから2～4倍くらいに薄めたのを推奨してたから。
（アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違い）
どうもありがとう。
>>981
副作用と間違ったんでしょーね
副作用と間違ったんでしょーね
996 ：無記無記名：2008/09/29(月) 11:11:35 ID:Y41J4zPA
ロイシンとグルタミンは幅広い食品に含まれている為、不足するものでは無いと思われるんだが
まだマイナー気味なロイシンはともかく、何故グルタミンはそんなに重宝されるんだ？
筋肉の破壊を防ぐためならタンパク質を補給しとくだけでいいじゃない。
プロテインorＥＡＡ＋クレアチンだけでいいと思うが。
まだマイナー気味なロイシンはともかく、何故グルタミンはそんなに重宝されるんだ？
筋肉の破壊を防ぐためならタンパク質を補給しとくだけでいいじゃない。
プロテインorＥＡＡ＋クレアチンだけでいいと思うが。
997 ：無記無記名：2008/09/29(月) 12:38:55 ID:KEpItHGQ
クレアチン飲んでもうじき2週間になるがまったく効果を感じられない・・
分量とか何か間違ってるんじゃないのか?
もう一回再確認してみな。
もう一回再確認してみな。
999 ：無記無記名：2008/09/29(月) 13:29:06 ID:AdGq1FbP
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。