【ケトルベル−#1】

コシティー　ハンマーの話題が無いのでケトルベルだけのスレたてました。
重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

リンク
ttp://www.dragondoor.com/
ttp://americankettlebellclub.com/
ttp://www.youtube.com/worldkettlebellclub
ttp://www.mikemahler.com/
ttp://irontamerblog.blogspot.com/
ttp://thedaneofpain.blogspot.com/
ttp://www.misfitla.com/home.html

初級、中級に参考になると思われるブログ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow
ttp://swingsnatch.blogspot.com/
ttp://www.rifsblog.blogspot.com/
ttp://tracyrif.blogspot.com/

そのほかたくさんあるけど　リンク先からジャンプしてね

関連スレ　【コシティ】ケトルベル１６【ハンマー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205994362/l50

師匠どうぞ

２０ｋｇ２つ買ったけど、最近トレしてないな〜
買ったばかりの頃はすごくはまったけど。。。

今はバーベルでクリーンしてるけど、ケトルでのクリーンやスナッチに慣れると、バーベルでの感覚が狂ってしまう気がするんだが、気のせいかな？

松下さんも最近４０ｋｇやりだしたようだね
Bulldog flew like pan cake　「ブルドッグ（４０ｋｇ）がパンケーキのように飛んだ」って
いかにも英語的な言い回しだｗ

おまえらがやってるメニュー教えてくれよ

スナッチさえしとけばＯＫ

このスレ意味あるのか？本家もグダグダだし

もっとグダグダのスレも一杯有るし　いいんじゃね

ケトラー界も最近は持久テクニック系とパワー系に分かれつつあるようだな
成長してるんだな

あのM氏も最近３２ｋｇのスナッチを左右３０／３０の連続６０repsやってる
すごいな！！

age

BMのケトルベルも使いやすく　安くて良いよ

この人プロの格闘家だろ　４ｋｇのベルで肘のロックアウトが出来ないって
ちょっとまずいだろ　顔もかなり苦しそうだし　体が異常に硬いのかな？

画像はココ
http://www.bodymaker.jp/shopping/details_opwins.php?cd=KEB

>>12
安くて早くてうまいよな！！

>>13
ロックアウトしないBMの思いつきのようなフォームで
ロックアウトせずに撮影用に停止してたら苦しいに決まってんだろｗｗｗ

>>16
そう言う見かたもあったか　ずいぶん一方に偏った意見だと思うが
一部のファン心理として真摯に重く受け止めておきます。ｗｗｗ

BM嫌いなだけです

推定だけど　スポーツ系の動きのある撮影の場合は　何十枚も連続撮影して
これだって言うのをモデルも交えて抜粋する筈なので　１８が言ってるのは
ちょっと違うような気もするけどな

色々な事情もあるのだろうけどケトルベルを知らないでモデルになる方も問題だよな
サイトに長期間載っちゃうから　恥ずかしいな　モデルには同情する

しかもスクワットはわざと踵あげてるしなｗ

ケトルベルは作って売るが使い方は知らないBM

いっちゃ悪いかもだけどＢＭ買う層にはあれでもいいんじゃないのかね

↑ビギナーは基本が大事だよ

>>22
１２〜２８まで天山で揃えてる（ロシアン１６も１個ある）けど　
興味半分でBMの１６を買ってみた
ハンドルは結構使いやすいよ　試しにこれからって人には安くて良い。

>>２４
ペアでそろえてるの？

>>25
２０と２８はシングルその他はダブル　１６はBMでダブルになったｗ

できたら天山・ロシアン・BMの１６を並べてpicうｐして欲しい。
プロボの２４ひとつしか持ってないから１６をどこで買うか迷ってるんだ。

天山の１６は持ってない　ロシアンは買えないし　
買うとしたらBMか天山だね

今後のことを考えたら天山がいいかもね　ハンドルが太いからロシアンよりも
ボトムアップがやりやすい

なるほど、意見サンクス。
もうすぐ出るかもしれないやまだケトルを比較してからにするかな〜

１６BMのハンドルは天山に比べて太くないの？
BMの画像見る限りだとある程度は太いのかなって思ってしまうけど

天山の１２ｋｇで直径が約４０ｍｍ　ロシアンとBMの１６は約３５ｍｍ
イサミはおれも興味ある　これだけ色々でてるから価格設定が難しいだろうな

ありがとう。BMだからって別段細いわけではないんだね
それでも振り回したり頭上に持ってくるものだからやはりBMはお断りかな

イサミについては値段は天山以下でお願いしたいね

天山ケトル16Kかったんで
やってるんですけど
スイングとかスナッチって毎日やってもいいんでしょうか？
結構筋肉痛だけど体をしめたいと思ってやってます。

あとプレスとかゲットアップとかやるとき前腕にケトルが
あたっていたくて我慢できないんですが
みなさん痛くないんですか？

>>33
体のスペック、年齢、トレ量など何もわからないので答えられない

ケトルが当る場合は無理しないでリストバンド的なものをすればいいよ
オレも皮膚が変色するのいやだから緩めのをやってる

RKCのテストを受けるなら別だけど日本人は小さいことに拘り過ぎ
Mさんのブログだけじゃなく外国インストのブログも見たほうが良い
手のひら保護とかリストバンドは日常のトレではやってる人も多いし
AKCなんかは腰の保護の為のトレーニングベルトもしてる

>>34
どうもありがとうございます。
リストバンド早速つけてやってみます。

>>34
どっかのインストが細かいことに拘ってたからな　その影響。

最近やってることが色々変わってきたみたいだ　一貫性に欠ける
ケトルベルに関してはまだ発展途上人だから　仕方がないと言えばそうだけど

>>36
日本でのケトルベル市場が採算に乗るとなれば、本物が沢山くるよ
そうなればあっと言う間に日本人インストは流れに巻き込まれ
泡になってしまうんじゃないかな

>>37
キミにとっては残念だが、
それはないだろう。
彼は交友関係も広めてるしな。

>>37
それはどうかなケトルベルが売れ続ける限り、今後日本人のインストも増えて行くだろう

あっ！RKC基準ならなんとも言えない

ボディービル、エアロビクスダンスなど初期のころは輸入品の感覚だったけど
今はそれぞれの国で専門家がいる。
それにケトルベル・インストラクターの資格は法的に確立してるわけじゃないし
誰かが流行させたら、その人が第一人者になる。
それが外人でも日本人でも日本在住なら人種は関係ない。
今後はインストラクターも増えていくと思うよ
増えていかないとケトルベルのマーケットも広がらない

体幹鍛えるには高重量を使えば別だろうけど
１６ｋｇ程度じゃトルコ式ゲットアップより立ちコロの方が効くな

M氏ブログで又、受け売りの知ったかやっちゃったね

【では競技向けについてRKCシニアインストラクターのケネス･ジェイが言っていたこと。
彼は今回デンマークの北京オリンピック代表の水泳選手11人とグレコローマンレスラー1人
のトレーニングを手がけた。
「99.9999％の人たちは競技に特化したウェイトトレーニングを必要としない。
でもごく少数派の人たちが必要としている。」】


＞「99.9999％の人たちは競技に特化したウェイトトレーニングを必要としない。
でもごく少数派の人たちが必要としている」

タイケイさん、このような書き方をされますと誤解を招きますよ。
JATIなどの書籍をよんでみてはいかがでしょうか？

琴欧州みたいなでかくてルックスのいいのが
日本にきてインストラクターやったらどうすんだ
パワーが桁違いだから誰もが脇だなｗｗｗ

>>43
バカだからしょうがないよ
あのブログは宗教

【コシティ】ケトルベル１７【ハンマー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212403649/l50
前スレ

ここは１８か

ケトルde掲示板：http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle2
ケトル売買掲示板：http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle

別スレはタイトルが酷すぎる　最低だ！！

こっちが本スレでおｋ

【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1218506392/l50

コシティなんてクラシカルすぎて興味ない
おれイスラム教徒じゃないし

うっせーかす

>>52
同意　
中東の民族的臭いプンプンの形が感覚的に合わない
効く効かないなんて問題じゃない

クラブベルでおｋ

ケトルベルのクイッククリーンは効果大

クラブベルつかってるヤシいる？
使ってて体がどう変わってきたかとか教えてくれ

ケトベルを頭にのせて黒いマントを羽織って一言

>>57
オヤジ体形になりそうｗ

ケトルベルをやりはじめてから、ｾｸﾛｽでのパワーアップをセフレに指摘された

ノーマルのケトルクリーンやスナッチより

ボトムアップケトルクリーンやスナッチのほうが

ケトルベルの特性を生かした動作だとおもうが

いかがだろうか。

確かに毛とるやると域があがりにくくなるから背クロスも自給線に持ち込めるようになるな

いまやってる8kg×2のノンストップカーディオで持久力がついたのもあるが、スイングの遣い方で正常位、クリーンの要領で騎乗位や対面座位の突き上げをやったら前と感じが違ったらしい
ケトルベルって最高だな

レネゲイドロウの要領でおっぱい揉んでプッシュプレスの要領でおっぱい鷲掴みにして持ち上げて
スナッチの遣い方でフィストファックでもするの？

ワロタｗ

それはそうと8�`Ｗのノンストップカーディオって何分間やるの？

軽すぎないか？スペック貼ってみて

30分くらいで止める。朝トレだから、それ以上やると仕事に障るし。普段は24kg使ってる

185cm80kg12%のヘタレガリです

１８５　８０ってガリの部類なのか？よくわからんな。
24キロならそこそこの重量なんじゃない？

>>67
間違った　１６５の６０だった　ﾜﾙｲﾜﾙｲ

ここはIDがあるんだよ、夏厨君。宿題終わったの？

ケトルをやる時は布繊維の軍手はすべるから良くないな
作業用の薄手の「皮手」の指先を２センチぐらい（第一関節まで）切り落として使うと
滑らないし、手のひら、指部も痛まずGood！！
経験上切り落とし部は短い方が使いやすい

指先部分を切り落とさないと引っ張られるので切った方が良い。

皮は丈夫で長持ちするし滑り止めのチョークも不要なので経済的。
布繊維の軍手は見た目も今一カッコ悪い。

皮手は水に濡れるとすべるので注意！

チョーク安いし全然なくならないわけですが
変な嗜好で全身に塗りたくってるなら別だろうけど

>>70
皮は滑らなさ過ぎて、摩擦で皮の部分が擦れてケトルにこびりつかないか？

作業用の皮手は安いよ　実際に使ってみりゃわかる

>>71
軍手使ってるな　M公の真似か？恥ずかしいｗ
あいつは何やってもカッコ悪いよな　
あの必死の形相も見るに耐えないｗｗｗ

アメに限らず日本でもビギナー誘引はヘルシー＆フィットネスだよな
パワーは付録
ケトルで格闘技とかパワー目指してるやつなんてホンの一握りいるかいないかだからな
その範とならなきゃいけないのがメタボじゃ笑っちゃうよｗ

RKCのシニアのデブもパベルに従わないと干されちゃうから必死。
http://irontamerblog.blogspot.com/
Tuesday, August 19, 2008のビデオ

>>74
Mのこと嫌いなの？？

zaDQv9Doは劣等感の塊なだｋ

>>76
好きとか嫌いじゃないよ自分の感じたまま
おれはMみたいなタイプは生理的にダメ受け入れられない

>>77
あんたと違って今まで劣等感なんて持った経験がない

山田にトレマガ連載を取られて第一人者の地位が危うくなりつつある携帯さん（kCQzAvUL）、涙目になってますよ

>>78
俺も好きじゃない。白帯護身術のくせに格闘技語ってるしWW
昔「Mさんは紫帯の実力がある」って書き込みあったが、本人だよねW

モーターレーサーにもF1とインディを目指す両派がいるように
日本人ケトラーにもAKCを目指す人が早く現れると良いね
自分のようなヘタレな一般人が楽しみも選択肢も増えるから

オリンピックのレスリングを見てて思ったんだけど、RKC理論の効率的に筋肉の連動性、
柔軟性、持久力のトレは無論必要不可欠だけど、時間制限が有り、すぐにブレークの掛る
競技では部分的に筋肉を鍛えるストリクトなウェイトトレも必要だなと感じた。
変な態勢から無理やりに有利な態勢に持って行く時には明らかに部分的パワーが必要。

>>82
爆発的なパワーもいるよな、非力じゃレスリングはできまちぇん

できませんって打とうとしたのにちぇんになってら

訂正しないほうがよかったのに・・・

ストリクトいらないよ

クリは必要だよ

ケトルベルとクロスフィットは厨とホモが湧かない良スレだったのに、覚えたてのエロタームを使いたくて仕方のない奴が居残ってるな

もういっこのスレ、Nadeshikoストーカーの方がひどい　

>>77 自分より頭いい奴に感じなかった？
自分より金持ってる奴には？
自分より仕事出来る奴には？
自分より身体能力(ルックス含む)いい奴には？

ボディーメーカーのベルは使いやすい　表面仕上げは難が有るけど
安いから仕方がないか

BMは20キロまでしかないじゃん。
あんなかすみたいな重量じゃ鍛えた気にもならんよ

てかBMは使いたくない
品質的に怖いし

>>93
２８まで一通り天山で揃えてるけど、興味があったので別個にBMの１６ｋｇ/１個をオーダーしてみたんだ
オレも同じ不安はあったけど、使ってみると別にそんな不安は殆ど無くなった。

>>94
スイングに使うのならいいかもしれないけど使うとしてもスイングだけ、それ以外は無理だ
とってが取れたりしたら怖いだろ

>>95
それは無い(笑)ただハンドルの幅が狭いので両手のスイングは小指が余っちゃう
１６ｋｇで両手はやらないから構わないけどね　球とハンドルの間隔は天山より良いよ
ハンドルは若干細くて表面がぶつぶつしてるけど

>>96
だってBMだぜ、まあ俺は天山でいいや

>>97
わかるよ　メーカーは一度信用を失っちゃうと、取り戻すのに何倍もの
時間が掛るのいい見本だなBMはｗ

ケトルベル買ってみようと思うんですが最初はなんキロ買えばいいと思いますか？

16

>>99
はじめまして
僕も興味あります

真似していいですか？

１６ｋｇは経験者でもずっと使うね

ウェイト未経験者で体重６０ｋｇ以下だったら１２ｋｇからが無難。

はじめての２４ｋｇ

鉄球の存在感、威圧感が１６ｋｇとは段違いだ

スイングすると全身にガツンとくるぜ

プレスは１回もできない・・・

>>103
体重60キロで40キロ扱ってる僕は異常でしょうか…

異常というより目立ちたがりｗ

>>105
最初の頃は何キロ？
怪我しないよう気をつけて

>>100ｰ104
ウェイトは一応経験者で体重は70キロです。
ケトルの四キロはダンベルとは別物ですか？

その体重ならＢＩＧ3どれくらい扱うかが問題じゃね
まあ体重も重要なんだけどな

俺は170cmの62kgだが、ウェイトも本格的なスポーツも未経験なヘボなので
4kgから始めたが軽すぎた。

でも8kgは最初はちょっと重かった。

これでも一応高校時代は運動部の奴より腕相撲は強かったんだがなぁ・・・。

そうですか…16キロか20キロで迷っていたんですが16キロが無難なようですね。
16キロにしときます！

>>111
それが正解かもな、物理的な重さはダンベルと変わる訳は無いけど
種目によって動作が全く違うので最初からギリギリの重さを扱うと怪我する
筋力が向上しても１６ｋｇはフォーム、テクニックの確認でいつまでも使えるよ
慣れたら高回数/高セットで持久力も付くし持ってて損はないな

>112
詳しくありがとうございます。

16kgトルコ式ゲットアップかなり長いこと使うからな

＞＞１０８
８キロでフォーム身につけてから重いの買ったら？一度店で持って振って、けっこう大変だぞ。

>>108
ウエイト経験者だったら8kgじゃ軽すぎだよ

だな。軽すぎると手だけで挙げる癖がついたりするから、16くらいのほうがいいと思う（非力を自覚してる人は12）

>>115
お盆頃の横浜ハンズで、彼女にいいとこ見せようとフラフラしながら振ってたのはお前か？ｗｗ
店の中で振るとか論外だけど、狭いとこでは反動使って振れないから重く感じたんじゃない？

ベンチ100kgいかない俺でも、すぐ16kgでスナッチができるようになるから、一種目50repくらいのサーキット用でもない限り4kg8kgなんて不要だと思う

>>118
４ｋｇは意外と使えるよ、本来の使い方じゃないけどPCの傍に置いといて
ストレッチで肩凝りをほぐしたり、１６＋４、２４＋４のMiliプレスでレベルアップなど
結構使い道はある。４ｋｇはトライアルのハンドルの細いのが安くてお勧め
８ｋｇは>>115には悪いけど女専用だな

トライアルのとかはさ、レネゲードロウに最適だよな
天山は底がガタガタしてるからできないし

>>120
天山でも古いバスタオル３−４折にして敷けば安定するよ

2ch初心者の自分も質問いいですか？
身長167cm体重60kg体脂肪9〜11
普段は、15kgのダンベルで自宅トレしてます。
ケトルを購入しようと思っています。何kg位からチャレンジすればいいですか？

空気嫁。流れからいって12キロか16キロだろ。

↑
ありがとうございます。

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b91504407

http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u28198090

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b88854792

オークションで色々出てるね
重さが替えれるのはいいね

>>122
ケトルベル初心者が重量の目安をつけるのに一番わかりやすいのは
ワンハンドの無反動ダンベル・ショルダープレスが何キロで何回連続で出来るかだな

いずれにしろ、かなりの強者でも最初から２０、２４キロは避けて１６ｋｇからが良いよ
理由：１２、１６ｋｇはフォームを覚えるのに適切。
初期の頃は軽めじゃないとマスター出来ない種目も多い。

知識、筋力が向上したら買い足していくのは仕方がない
ダンベルと違ってプレートだけ買い足せないのがケトル・トレのデメリット

>>125
ウェイト調整の出来るタイプは、金属疲労による危険な事例もアメリカで出てるらしいよ

↑詳しく説明していただき有難うございます。
普段、ショルダープレスは15kgで22〜23レップスの3〜4セットはしてます。
色々、ネットで調べてみたら、やっぱり16kgは在庫も少ないみたいですね。

>>128
１６ｋｇからでOKだね　
メーカーは好み、出費の問題もあるし自己判断で

おれ、２４�`ダブるでプレス５回できるんだけどすごい？(^^)

凄いね！



って言っておけばいい？ｗ
格闘技かなんかやってるの？

　　 .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　　　　　;,,_,,;;;;;;;;,,..;_　　 ､　　 　 ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___　 ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
　　 :!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛　 ｀!i、　　　　 　　　　　 ￣´　￣　.｀''‐　 i;;;;;;;;;;;;;;;;
　　 . l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ　.if'＝=＝==ｰﾞ　 ::　 　 　 　 　 ,.=＝======r　　　　ﾞi;|.l;;;;;;;;;;　　　流産はする、だが撫子本人は助かる・・・・
　 　 ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;;　 .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ　 ;;　　　　　 　　　'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´　　　;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
　　　 　 ﾞl;;;;;;;;;;;;`、　　　　　　　　　,!　　 　　　　　　　　　　　　　　　 : ,､|ll/ ;;;;;;;;r"　そんなふうに考えていた時期が
　　　 　　i;;;;;;;;;;;;;;l、　　 　 　 　 　 /　 　;:;:　　　　　　　　　　　　 　:.゛゛:l ;;;;;;;;./
　　　 　　 '';;;;;;;;;;;;;i　　　　　　　　 i;;;;;;.;:;:;;;;;;;:　　　　　　 　 　 　 　 　 .i;;;;;;;;;;;;;;;　　　　俺にもありました
　　　　　　　 　/;;;ゝ　　　　　　 ./´::::　´;:;:;;;;;;　　　　　 　 　 　 　 　 ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
　　 　 　 　 　 ﾐ;;;;'!　　　　　　 .ヽ;;､_;.::__::::;;::　　　　　　　　　　　　　 /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
　　 　　　 : ､.-､/;;;|l　 　 　 　 　 　 ｀;:;:;:　　　　　　　　　　　　　　 ,.ﾉ.:::　:lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
　　　　　　''";;;;;;;;;;;;;'l､　　　　 .,,　 　:::::::::___　　　・　　　　　 　　 ,'" ::::::　 .ヽ;;;;;丶;
　　　　　　 ;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ,　　　 ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;"　　　　　 ,,lﾞ ::::::::::::　 　i;;;;;;
　　　　　 　.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､　　　　ヽ_￣ﾞ￣゛_、　　　　　　 　__r:::::::::::::::::　 　　ヽ
　　　　　 　 　 　 ;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、　　　　ﾞﾞﾞﾞ"'''"~　　　　　　　　‐""::::::::::::::::::::　　　

>>130
無反動なら一般人レベルでは凄い方
ダブルだと腰はどお？

もち無反動。
腰はプレスは気にならないけど、ダウンスイングですごい付加がかかるから
ラックポジションにもってってからおろしてるｗ
そうしないと腰ぐきっといきそうだかんね。
格闘技はしてないよ。普通のリーマン

>>134
今のところおれは何とか２回はできる・・・２４ｋｇ
シングルで右も左も挙がればダブルだからと言ってそれほど難しくはないけど
（シングルと同じ回数は出来ないけどかえって踏ん張りが効く気がする）
だけど降ろす時の負荷はラックポジションからさえ想像以上だね
ダウンスイングの負荷はシングルとは段違い　
シングルスナッチの時みたく振り下ろすのは怖くてできないよ　ヘタレｗ

アレックスのケトルって評判悪いですか？
めちゃくちゃ安く売ってるんで気になりました。

プロボもトライアルも製造元はアレックスなんだが。

そうでしたか。なんか底にプレートがついてるやつです。

ケトルって筋肉痛なければ毎日やってもいいの？

>>139
軽重量ならね
だけど筋肉痛が無いからと言って中重量以上を毎日やると
そのうちに肘の腱、関節が痛くなり、
痛みはなかなか消えず筋肉痛どころじゃなくなるよ

ミリタリープレスってトップポジションからスナッチみたいに振り下ろすんだ・・・
知らなかった

>>141
?????

挙げる時は決りが有るけど　終わりの時（降ろす時）はどうしようと本人の勝手じゃない

ttp://www.ironman-japan.com/products/
ここのヘビーハンマーレバレッジバーの先に2.5キロのプレートとか付けてブンブン振り回すとコシティみたいな効果得られる？

ってここケトルベルのスレか申し訳ない

これって野球に影響あるかなあ
４ｋｇ買ってインナーマッスルとか鍛えたいと
思ったんだがどう？

>>146
タイツ先生ｗ
ウェイト板のケトルベルスレでは無視されてるよ

>>146
まーマジレスしてあげると、4kgなんて論外。
たいていは16kg,最悪で12kgスタートだね。
4kgケトルで無反動でやるなんて野球でいうと
パチンコ玉投げて野球の練習しているようなもん。
4kgケトルとか使って160km投げれるとかのセットに
絶対に金出したらだめだよ。

前にここで20キロ買うか16キロ買うかで悩んでた者ですが、16キロ買いました。
ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ｸﾘｰﾝ等は楽勝でしたがトルコ式ｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟは慣れてない事もあってか中々キツかったです。少し怖いし…
とりあえずｽｲﾝｸﾞ、ｽﾅｯﾁ、ｸﾘｰﾝ、ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ、ｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟ等をやりこめばいいんでしょうか？

>>149
スイングは基本中の基本だからずっとやるとしてスナッチが出来るなら
１６のクリーンは省いても良いと思う
クリーンはスナッチが出来ない重量を出来るようになるまでの過程に有効。

TGUは難しいよね一見楽そうだけどハードだし、肩が柔軟にならないと正しくは出来ないから
クリーンじゃ無く肩を柔軟にするアームバーとかウインドミルを入れたら？
ウインドミル、アームバーは１６ｋｇで出来なかったらダンベルでもOKだし
（TGUにも言えるけど）

ケトルはすぐにステップアップしたくなるけど２ヶ月ぐらいは１６でやっていた方がいいよ
経験上すぐにアップしちゃうと変なところが長引く筋肉痛になったり肘腱を痛めるから

あと１６ｋｇのMilプレスが物足りなかったらボトムアップ・クリーン＆プレスをやれば？
ボトムは前腕の筋力がアップするし意外と上腕２頭も発達する
ハンドルの細いタイプだとボトムアップは無理だけど天山ならOK

フリーウェイトと違ってケトルは「やりこむ」と言う意識は持たない方が良いと思う
少なくとも初期の頃はね
バリスティックな動作がメインなので最初の頃からやりこむと怪我のリスク大きい

なんか偉そうに言ってるけどおれもまだまだだからｗ

クリーンでむずかしい。
誰かコツを教えてくれない？

女だったらコツ教えてやってもいいゆ

掃除機に極意アリ

「部長、あなたが前から好きでした」
「いかんよ。僕には家庭があるんだ・・・」

>>151

＞ クリーンでむずかしい。
＞ 誰かコツを教えてくれない？

どのへんが難しいですか？

けん玉の動きをイメージするといいですよ

琴欧州は15才の頃から32キロのケトルベル使ってたらしいぞ。君らも頑張れ。努力しなきゃダメだぞ

>>151
クリーンしてラックポジションに持ってきたときまでグリップを強く握っていない？
拳が上向きになった時に握りをゆるくするといいよ
手の平を軽くじゃんけんのパーのようにしてもいい

>>156
あんなデカイんだから32でいけたんだろ、才能だよ才能

>>155,157

どうもありがとう。ボトムからラックポジションにもってくときに
ケトルが前腕にぶちあたるんだ。握りをゆるくすると高速で
強くするといっぱくおいてぶちあたる。
スナッチみたいに前腕にケトルが吸い付く感じにできないんだ。

デカイとて15才だぞ15才。

>>160
はいはい、あっちのスレで相手にされなくて淋しかったんだね

>>161
こいつ、２つのケトルスレとロシアンパワーすれに
同じこと書いているよｗ

腰〜腹辺りを通過するときに脇を締めて下からアッパーするような感じでやるとうまくいくんだが……

文章で説明するの難しいな

ちゃんと質問に答えてくれるとこ探してました。ここは親切ですね頻繁に使ってみます。僕はケトルベル40ｷﾛ買いました、漬物石に最適ですね。今日美味しいキムチができましたよ。

つ・・・漬物石・・・・

サンダルの靴底がはがれて接着剤でつけたのだが
重しとしてケトルベルが最高に役立った

>>159
重くない重量で余り遠心力を使わずに、持ち上げる感じで練習するといい

持ち上げる感じ×
引っ張り上げる○

クリーンのコツはさ、
ケトルが弧を描かないように
垂直に上に昇っていくイメージが
一番良いよ。

>>169
遠心力を使って股の間から振り上げるスナッチ予備軍みたいな
クリーンもある　
Mahlerは垂直上げだな、要するに決まりはないってことかな
背筋力、肩の柔軟性には後者が良いかもな

遠心力をつかったほうがいいだろ、ケトルの特性を生かしてさ

>>171
重いのをやる時は遠心力を使った方が楽
よりパワーは垂直挙げ　腕だけでやりすぎると肘が痛くなるので
脚も使った方が良いな

>>159はきっと遠心力利用でやってると思う、これは手首へのショックを
こないようにコントロールするのは慣れが必要
重いのはラックポジションに来る瞬間膝を少し折ると体幹、手首へのショックは少ない

　　 .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　　　　　;,,_,,;;;;;;;;,,..;_　　 ､　　 　 ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___　 ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
　　 :!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛　 ｀!i、　　　　 　　　　　 ￣´　￣　.｀''‐　 i;;;;;;;;;;;;;;;;
　　 . l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ　.if'＝=＝==ｰﾞ　 ::　 　 　 　 　 ,.=＝======r　　　　ﾞi;|.l;;;;;;;;;;　　　撫子は幸せになる・・・・
　 　 ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;;　 .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ　 ;;　　　　　 　　　'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´　　　;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
　　　 　 ﾞl;;;;;;;;;;;;`、　　　　　　　　　,!　　 　　　　　　　　　　　　　　　 : ,､|ll/ ;;;;;;;;r"　そんなふうに考えていた時期が
　　　 　　i;;;;;;;;;;;;;;l、　　 　 　 　 　 /　 　;:;:　　　　　　　　　　　　 　:.゛゛:l ;;;;;;;;./
　　　 　　 '';;;;;;;;;;;;;i　　　　　　　　 i;;;;;;.;:;:;;;;;;;:　　　　　　 　 　 　 　 　 .i;;;;;;;;;;;;;;;　　　　俺にもありました
　　　　　　　 　/;;;ゝ　　　　　　 ./´::::　´;:;:;;;;;;　　　　　 　 　 　 　 　 ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
　　 　 　 　 　 ﾐ;;;;'!　　　　　　 .ヽ;;､_;.::__::::;;::　　　　　　　　　　　　　 /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
　　 　　　 : ､.-､/;;;|l　 　 　 　 　 　 ｀;:;:;:　　　　　　　　　　　　　　 ,.ﾉ.:::　:lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
　　　　　　''";;;;;;;;;;;;;'l､　　　　 .,,　 　:::::::::___　　　・　　　　　 　　 ,'" ::::::　 .ヽ;;;;;丶;
　　　　　　 ;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ,　　　 ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;"　　　　　 ,,lﾞ ::::::::::::　 　i;;;;;;
　　　　　 　.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､　　　　ヽ_￣ﾞ￣゛_、　　　　　　 　__r:::::::::::::::::　 　　ヽ
　　　　　 　 　 　 ;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、　　　　ﾞﾞﾞﾞ"'''"~　　　　　　　　‐""::::::::::::::::::::　　　

ケトルベルトレの後はプロテインじゃなくて、やっぱ甘〜いスイーツですよね。生きかえるわぁ。今日はトルコ式ゲットアップですわ

あげ

ボトムから垂直上げのクリーンは良いね
但し、１０回挙げらる重量で　５×５のセット法。

握り込みと放し加減がポイントっしょ？

>>174
おれはTGUが一番嫌いな種目だ(>o<")
変わりにはならないけど近そうなアブホイールをやってる

TGUが嫌いな理由：
三半規管がいつの間にか弱くなってて起き上がるときはまだ良いのだけど
寝そべる時にふ〜っとめまいがする、２回もやると気持ち悪くなる。　

心配になってCT、MRI検査を受けたけど異常なしだった。
ABホイールは下向きなので影響はない。

７８ｋｇのスナッチできる奴がなんでこんなにいるんだ
信じられない！！

http://jp.youtube.com/watch?v=6Pnn406EBEg&NR=1

↑　スゲー！！

>>180
これってウェイトが７８ｋｇ以下級って意味じゃまいか？使ってるベルは３２ｋｇ体重制は、きっとWKCルールだな

それにしても７８ｋｇ未満で３２ｋｇを軽々とやる
素人に近い人がコンペに出るだけでもあれだけいるんだな(*_*;

↑

山田ケトルまだか

>>185
出る訳ないよ　
いい加減あきらめなよ

山田ケトルの話題はNGなんやで

なんでや

380 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/09/27(土) 21:43:58 ID:/YG7nErG
山田ブログ、イサミケトルベル関連の質問NGっぽいｗコメントが承認されないｗ

だそうだ
どうしても知りたければ直接山田に聞け

磯社長に聞いてください　って言われた

ケトルベルでの山田の時代はすでに過去の話
存在自体が終わった。

なんでじゃ

普段は天山を使ってるのだけど、きのう知り合いのトライアルを試してみた
ハンドルが細くて手のタコが痛かったけど、その分球体にウェイトがいってるので
遠心力が大きく付いてスナッチを挙げる時は同じ重量の天山よりやりやすかった
でも５回やっただけで手のひらは痛かった。
知り合いは作業用の茶色い薄手の皮手袋を使ってたよ。（豚皮？）

　　　

　

age

地味な種目のレネゲイドロー
１６ｋｇ　L/R　５/５×５セット

ボトムアップクリーン１６ｋｇ×２
１０×５セット
をやったら前腕がパンパンになった。

天山の６０、８０ｋｇのケトルベルをワンハンで頭上に挙げる奴がいたとしても
そのまま股間にダウンスイングは非現実的な話だな
だったら４８ｋｇ以上はダンベル、バーベルの方が効率が良い　
重量調整も出来るし価格も安いしって事になるのは当然だな

まず１行目が無理だろｗ

ケトルベルって普通の人にしたら
じゃまな石にしかみえないよね
マッチョと一般人を同じ部屋に隔離して
ケトルベルを与えたら
マッチョが先に興味示すんだろうな

しかしマッチョは一般人に興味をもったようだ

ウホッ！いい男

>>199
読解力が劣ってるね　１０/１００点
しかし最近多いなこの手のユトリが

(・∀・)

（´,_ゝ｀）

(*´ω｀)ﾉｼ

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

( ・ω・)

（ゝω・）v

マーラーは最近バーベルを使ってリフティングしてるようだFatbar（オリンピックシャフト）

http://www.veganfitness.net/forum/viewtopic.php?p=234797&sid=6e32a38cce0f0ab30f8cdd9e6a7d8e10

揚

ミリタリープレスなかなか進歩しない　ラダーやろうかな

外人のインストラクターでラダーなんてやってんのいるの？
女以外で聞いたことないんだけど

The Russian Kettlebell Challange
http://www.amazon.co.jp/Russian-Kettlebell-Challange-Fitness-Comrades/dp/toc/0938045326

The Russian Kettlebell Challenge workout: the program-maximum
…the ‘rep ladder’？another Russian Special Forces favorite…

パベル・サッソーリンのテキストでも言及されてるからイイんじゃね、ラダートレーニング。

>>213
パベルが書いてるのは知ってる。
外人のブログを色々見てるけど実際にやってるのは女だけしか知らない
まー外人イントラの場合フリーウェイトやってるのも多く部分的な筋力アップはそっちの方が早いし
必要ないのかもな

ケトルベルの種目で胸郭を広げるエクササイズはある？

パベル・・・二世

宮野成男命なんだ−−−−−−−−

　Ｊ＾ω＾し⊃　ひぐちカッター
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

z

トライアルと天山だったらたぶん皆 天山買えって言うと思いますが、
トライアルの良いところって何かありますか？

グリップが細い分、球は大きくなるのでスイング等の負荷も変わってくると思います。

>>220
ダウンの負荷は確かに変わる
挙げる時も遠心力が大きくなる分、天山に比べてスナッチも挙げ易い。

但し、注意しても手首が反る事、これが一番の欠点。
したがって正しいプレスも難しい。

□

ケトルベルはシュラッグとかサイドベンドもやりやすいな
ダンベルと違って腿に当ってもOK

ケトルベルの基本はスイングだな
改めて認識した

ケトルベルは大胸筋、２頭を鍛える種目が少ないので
１６×２個をダンベルフライの要領で週一回程度１０reps×３setやってる

そうゆう種目ケトルでやってたら肘壊れてなかなか治らねえｗｗｗ

>>225
ベンチ使わないでフロアだから問題ないよたかだか１６ｋｇだし
ストレートアームじゃないしフライで肘壊すのはバカしかいない

フライじゃないけどね

ローイングやりたくなる形だな

オレはケトル派だけどこういうの見るとボディービルも良いなと思う
http://jp.youtube.com/watch?v=vlqNn4SZp1g

M氏はなんであれほどボディービルを嫌うのかわからん
別に武道、スポーツにあまり役に立たなくてもビーチでナンパに役立つから良いじゃん＾＾
あの人アメリカ留学してたわりに全然アメリカナイズされてないな不思議

でもブログは大いに参考にさせてもらってる

ビルダーがケトルでシュラッグしたりカールしたら
松下は文句いいそうだなｗ

シュラッグもそうだけどサイドベンド（横腹筋）もケトルだとやり易いｗ

>>230
M下さんは自分がかっこわるい体だからボディビル嫌いなんじゃない？痩せマッチョでもないし。

俺はM下さんのあの宗教ぽい感じと、室内のサングラスが無理WW

>>230
単に嫉妬してるだけでしょ
デッドも１５０程度で床に落とすとか言っててこいつ雑魚だなーとしみじみ感じた

>>234
雑魚とまではいかないけど、ケトル一筋で何年もやってるわりには力ないよね

そしてウエイトの知識がなさすぎる
ケトルの結局ダンベルの一種なのに、ケトルマンセーすぎて恥ずかしいことになってる

撫子事件には笑った

撫子事件ってなに？

>>236
今はもうないけどケトルやってる女の子のブログがあった
もう消えてるからうろ覚えなんだが・・
その子はウエイトもやってて、「トレーナーにデッドリフトはスネにそってやれって言われてスネ擦って痛い」ってブログに書いた
そしたらアドバイス頼まれてもいないのにM下が「そのトレーナーは間違ってるから無視しろ。デッドは体から離してやる」とコメント欄に書き込み

その後、女の子に「トレーナー信用してるんでごめんなさい」みたいな返事がWW

>>237
レスありがとう。
そんな事があったんだｗ

>>238
いえいえ
最近過疎ってたからレス早いとこちらもうれしいW

まあM下さんも悪い人じゃないんだろうけど、KYでコミュニケーション能力が低いのだろう
外国暮らししてた人ってみんな明るいのかと思てたよ

>>239
海外でくらしてもそれになじんでで明るくなるヤツと一向になじめないヤツとに分かれるんだろう

性格が典型的なシステムエンジニアの日本人なんでしょ。
まわりくどくてうっとおしい。主張を曖昧に長ったらしく書くことで
責任を回避している普段の生活が見えてなんかいやなんだよなー。
ＳＥの知り合い何人かいたけどみんなそんな性格だったよ。

>>241
せめて卑屈になればいいのにどこか自慢気なんだよな・・

クラブマガのくせに俺は強い、とか、私の行ったトレーニングは特殊部隊でもできない、とか
自己顕示欲強えー

まーまーケトル以外の弁はどうかなと思うけど
技術的な事で役立ってるのは確かだよ　みんなもブログ結構見てるんだろ？
ほかに日本語の解説者いないしな　ちょっと抑えて。

>>243
まったく役に立つ部分がないとは言わないが、
筋肉の使い方とかウエイトの基本的知識がなく間違いが多い+宗教っぽい+弱いくせに格闘技を語る+RKCにべったりで意見がころころ変わる+鬱っぽくて気持ち悪い

こんなだから嫌悪感のほうが強い
ブログたまに見るけど珍獣を見るかんじだよW
みんなよく平気だね
こーゆーこと言うとセミナー出てる人に叩かれそうだけど
俺はマーラーのDVDで十分かな

今回招聘したDavid Whitleyさんはちょっと失敗だな盛り下がった感じｗ
いつものメンバー（生徒）が全然乗ってなかった
前に呼んだBクラスの二人は性格的にフランクで生徒も乗ってたようだけど
シニアのこの人は体形もブーだしやることも後進国の大道芸みたいな
詰んない事が好きだし、およそRKCらしくないインストラクターだ。
スポンサー見つけてスティーブコッター、マーラー、サッソリーン等のカリスマ性のある人を呼べば
ケトルも盛り上がると思うよ。

>>244
その意見は良くわかるよ、でも余り言うとお金払って教わってる生徒さんたちがかわいそう

>>244
松下に反して山田は単純馬鹿なんだけど
さっぱりしているんだよね。彼はもうケトルに飽きたっぽいけどｗ
長渕剛の歌に「小利口な奴を見ると腹が立ち」っていう歌詞が
あったのを思い出したｗ

>>239
アメリカ本土、ハワイで暮らしてた友人何人もいるけど
Mさんのような性格はすごく珍しいよ見たことない
良くも悪くもザツイ、その分付き合うのは気楽だけどでもみんな普通の日本人よりずっと礼儀正しい。

>>241
同意！そう言う奴多い

>>246
山田の気持ちを考えてみる

ケトルベル面白い!
↓
もっと重いのやりたい
↓
もっともっと重いのやりたい
↓
重いのないじゃん。じゃあバーベルでいいか、ISAMIケトルなくなったしな

みたいなWW

>>241
そのとおり
分厚くて中身のない　つまらん本みたいな奴ですよ彼は

>>249
山田は66ＫＧのケトルはワンハンドでも攻略できなかった
諦めたんだろ
本業は一応格闘かだしね

>>251
90キロスナッチできる人がいるんだから世界って広いよな〜

持久力なら３２ｋｇジャーク９千回以上（６時間）２４ｋｇジャーク２万２千回（２４時間）とかの
信じられない基地外もいるしホントに広い

>>253
さすがにそんだけやるならランニングしたほうがいいだろｗ

>>254
マラソン選手のガリが一回でも３２ｋｇを挙げられるかよ　アホ！バカ！

マラソンなんか走ったこと無くても２４ｋｇを６０分で１５００回以上のスイングが
出来りゃ３時間台で走れるわ　体重落とせば２時間台も可能。

６０分・・・１５００回　×

６０分・・・１２００回　○

>>255
例えの話してんだよアホ
延々と繰り返すくらいならほかのことやったほうがいいだろってな
すぐマラソン選手だのガリだの過剰反応しすぎなんだよ

ギレボイっていうスポーツなんだからやりたい人はやればいいじゃん

祝 日本語DVD発売

>>257
じゃくだらん例えをだすな　アホ！！！！！！！

>>259
じゃあおめーもいちいちマラソン選手〜のくだりだすなボケ

( ・ω・)

おめえらは論文タイプの文章読むと「鬱」だの「暗い」だの
っていうレッテル貼るんだな！？
ブログでは口語体が普通だと思ってるおめえらだからそう考えてしまうん
とちゃうか？

>>262
Mさんのことか？文章よりも顔（表情）じゃねーか

>>262
あっあれが論文タイプ!?
わかりにくくて間違ってて、結論でてなくて、意見がころころ変わって、本人もわかってないって認めてるのに

それとも間違ってるってわかる知識がないの?

>>258
日本語DVDってどこにあるの？

>>265
山田宗太郎が出すんだと
http://blog.livedoor.jp/sotaro0923/

なんか気持ち悪いくらい同意されてしまったわｗ
あとね、彼の意見の書き方も嫌い。例えばだ。このスレでよく
「ケトルなんざクソ。フリーウエイトやれよ。スナッチも
くりーんも重いのできるし変えられるだろ」ってよく書く奴がいるけど
そういう奴は他人がどう言おうが本人がそういう意見なんだから
成否はどうであれまだ生きた意見。松下と違って名無しなのは
ずるいけどね。

松下はフリーウエイトはだめだ、ケトルがいいって本人が言うなら
わかるけど、パベルもあーいっている○○もこーいっている
そして格闘技をかじった程度のしょぼい知識と経験でうだうだ・・・・

だからいやなんだよ！成否はともかくてめえの意見言えばいいのに
虎の威を借る狐のスタイルが俺は嫌い。

自信がない人なんでしょ
それでウェイトの利点なんかを言われるとバベルが〜とかいいだしたりしそう

前から言ってるけどMさんはアメリカ生活が長かった割りにアメリカナイズされてないんだよ
自己主張に乏しい性格。もしかして反米主義なのかもな決して明るいとは言えない雰囲気も
左翼的思想から来てる東欧好きなのかもと邪推してみる

俺は別に彼のい外見や言っていることが陰気だろうと
どーでもいいよ（悪口みたいだけどｗ）。
別に口が上手いタイプでなかろうともね。
あと、ケトルが脂肪燃焼に役立つって言うのはやめてほしいね。
それ言うならまず自分がそれなりの体にならないとだめだよ。
スポーツトレーナーってたいていはそれなりの体しているでしょ？
あれは自分がデブやガリだと説得力がないから
体を鍛えたり保っているんだからさー

まーこれだけ言っておいてなんだけど俺は彼をそれほど
嫌いではない。ブログはそれなりに参考にさせてもらっている。

山田は格闘技勝てないし、ファイトスタイルも好きじゃないけど、体もできてるしパワーあるからな
たくさんの知識を経験で修正して自分の意見にしてるところは共感できる

Mさんは体しょぼい、重いのがあがらない、、その言い訳で都合のいい有名人の意見あつめてるように見えるよ

>>270
まーブログは参考にさせてもらってるけど

現在４０ｋｇー４８kgのプレス目標にしてるようだけど３２ｋｇケトルで練習じゃ
どういう方法をとろうともいくらなんでも非効率過ぎる　何ヶ月かかるかわからんよ
ダンベルショルダープレスで小刻みにUPした方がぜんぜん効率良いのに意地になってる。

筋肥大もさせずに８ｋｇ刻みじゃおそらく１年かかっても出来ないよｗ
なんか盲信してる感じ

ケトルベルに興味もってMブログ見たら、ケトルベルに手を出すのやめそうだな

人を惹きつける雰囲気を持った故マッスル北村さんとは正反対のタイプだね

久しぶりにMのブログ見たら笑っちゃうよ
前はケトルで高重量は意味がない高重量ならフリーウェイトでなんて否定的な事言ってたのに
４０kg−４８kgに挑戦中みたい、奴には自分の意見はないのか？
デブイントラ呼んだら急に怪力志向　　アホ過ぎる。
以前は信頼する部分も有ったがもうオワタｗｗｗｗｗ

age

Mの信者もスレ見てると思うけどいい加減騙されてる事に気付きなよ
半疑ぐらいにはなってるかな

>>ID:JF3vM5WN
一人で三連続カキコ
必死すぎで気持ち悪い

確かに松下氏には人を引きつけるミリキはあまりないね。だからケトルベルがなかなか普及しないのでは。

まーまー（♯^ω^)

マイク・マーラー１４５LBM≒６６ｋｇのベントプレス

http://www.giryastrength.com/gallery_images/photo_21.jpg

松ちゃんはセミナーでもなにやら陰鬱としたオーラ放ってるね

根暗なタイプなんだろう

>>282
>>283
君たち教祖様に失礼だろ
謝罪しなさい

　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　／　　　　　　　　＼
　　　　　　／　／・＼　　／・＼　＼
　　　　　 |　　　￣￣　　　￣￣　　 |　ﾄﾞ〜モ
　　　　　 |　　　　（＿人＿）　　　　 |　　スミマセン
　　　　　 |　　　　　＼　　　|　　　　 |　　　デシタ〜
　　　　　　＼　　　　　＼＿|　　　 ／

わたくしKettleBell及びMr.Dark Matsusitaの信者です。
Mr.Darkの周りは国内外すべて信者で固まっています。
私たちを怒らせないで下さい。場合によっては１０人ぐらいXXXXしますよ

プロのケトラーは女はミッシーみたいな筋肉質なモデルタイプが結構いるけど
男は裸になって鑑賞に堪えうるのが少ないね、見せるためじゃないって言えばそれまでだけど
一応ウェイトだし銭とってワークショップ開いてるんだし啓蒙もしてるのだからもう少し
なんとかならないのかな？単なる力と持久力自慢じゃ説得力にかけるよな

バリバリはこの人ぐらいかな？

RKC Team Leader Thomas Phillips

http://www.thomasphillipsfitness.com/

>>288
ビルダーか？かっちょええｗ

ウェイト中級程度から転向してケトルを２、３年ぐらいやってる人はMさんのレベルはとっくに超えてるな
ブログなんてつまらないもん書く暇はないけどｗ

体重が...なんて言い訳してるがまともな懸垂1回もできないみたいだし絞れば８０ｋｇ割るでしょあの体。
ケトルのインストラクターは外国も含めたたいしたのいないな
みんな口だけは達者だけど鍛錬していないのは身体見りゃわかるよ
単なる健康運動だから素人向けには良いかもな、後は専門競技の息抜きに適してると思うよ

２８８の人はONの時だなそれにしてもすごい絞ってるチョー顔痩せしてるもん

素人が得意になってこういうの載せちゃいけねーｗｗｗ

http://4.bp.blogspot.com/_10EX4twamuY/SS7N01UIfnI/AAAAAAAAAhk/7G57hT35CCY/s320/punch.jpg

またこいつかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カワハギみたいなのがコツコツと当りにきてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

age

AKCとRKCのスタイルだけどスナッチでAKCの真似をすると体の負担は楽になる
競技のポテンシャルを高めるにはRKCのハードスタイルじゃないと意味無いな

AKCスタイルはいかに楽して連続回数を高めるかだから、あれはあれで独立したものだと思う。
だけどただ挙げるだけじゃ見せるスポーツじゃないな退屈すぎる。

スナッチの持久力UPの為の高回数トレは、扱える重量の１/２ぐらいでやるのが疲労困憊しないで
良いみたいだ　　１６−８ｋｇ　　２４−１２ｋｇ　　３２−１６ｋｇ　　４０−２０kgで

２頭筋の種目でどこに効いてるの良くわかんないクラッシュカールと言うのがあるけど
アレンジして２４ｋｇをスクワット＋で連続１０回×５セットやったけどと意外といいお〜

ケトルで２頭に効いたなって始めて感じた。(^_＾#)v

だまってろ基地外

>>299
アワワ　???なにをムキんなっての〜おにいさま

609 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/12/12(金) 01:41:23 ID:KytnDCCY
デッドリフトさいこぉ〜う

613 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/12/12(金) 02:01:03 ID:KytnDCCY
>>530の言うとおりだぞ
ジムトレも併用すべき

617 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/12/12(金) 05:02:19 ID:KytnDCCY
>>616
おうやってるぜ、止められてもやめないぜ

619 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/12/12(金) 08:21:48 ID:KytnDCCY
種目をかけつってんのにんなこと聞いてもしょうがねえんだよ
お前の報告聞いてもこっちにゃなんのためにもならん、流行らせたきゃ詳しく書け

変わった種目やってる人いる？

チンポでペチペチ叩いてたら亀頭が肥大してきた

↑脳ミソは肥大しなかったんだね。

脳みそペチペチ叩いてたら脳挫傷になった

↑負けないで！

ケトルベルの技術がなんたらもわからない訳じゃないけど
基本的に筋肥大追及の考えでは無いが、やっぱモアパワー、本能だからなこればっかしは
ラダー法とかやってもやっぱ遅い、きつさは変わらないけど筋力向上は可変重量のダンベルの方が早いわ
ケトルは持久力用として今後も使うけどな、これに関してはケトルの方が数段優れてると思う。

うむ。

スウィングしまくったら痩せるかな？

>>309
食事コントロールは基本だけど低重量のケトルで高回数は効くよ
１０repｓ×２０セット以上　セット間２０〜３０秒

>>310
ありがとう。
試してみる

しかしTGUってのはクダラねー種目だな　コロの方がまだ良いよ

>>310
通常のケトルトレの中間日に１２ｋｇの軽量ケトルでスイング１セット１５repｓをやってる。
時間は２０〜３０分程度を目安に
セット間を２０秒以下にしてその間も完全に休まず左右に手を振ったり歩いたりしてる。
肘を曲げる楽なＡＫＣスタイルだと有酸素よりの運動負荷になるので結構長くやれるよ

ケトルベル欲しいんだが何キロがお勧め？
ダンベルより重量扱えないみたいなので何を買えばいいのかわからん
ダンベルだと10キロ30回ぐらい
20キロは上がりません
ちなみに170cm54キロのクソガリ
去年より6キロ以上筋肉落ちたのでもどしたい

まず飯を食え。そしてウエイトやれ

>>315
トレーニング施設に行くのにガソリン代を使うし、雪国なので今の時期は
自宅で出来るトレーニングをしたい
飯は意識して食うようにします（これから）

スレ読むと16キロスタートが普通、最低12キロみたいだけど
多分16キロは最初は持つことが出来なそう
最初はもてないぐらいの重量からスタートすると怪我しますか？
それが怖い

>>316
パベルの言ってるベンチ１００ｋｇぐらいの経験者スタートが１６ｋｇからを見てずいぶんオーバー
だなと思っていたけど、やりはじめて２ヶ月ぐらい経過してわかった。
最初から１６ｋｇのスナッチ、プレスなどフォームは別として楽勝に出来たつもりだったが
反動を使うのに慣れていなかったので肘関節、腱を痛めた。痛みが完全に引くまでトレやりながらだけど約３ヶ月ぐらい掛ったよ（個人差はあるだろうけどね）
スナッチが面白くてついやりすぎたせいも有るけど。
ウェイト経験も特になさそうだから最初の２ヶ月ぐらいはスイングのみ（TGU、ウインドミルも不要）
スナッチに繋がるクリーンの練習は週に１回まで。左/右５×３セットから始めて５×５・・・７と
２ヶ月経過したらその他の種目にチャレンジ。

スイングは腰に負担が行かないように気をつけて好きなだけ
上を守れるなら１６ｋｇスタートでOK。自信が無かったら１２ｋｇスタート
直径５０〜６０ｃｍぐらいのバランス・ボール（ジムボール）を同時に買ってストレッチすると
腰を痛めないよ（いくら正しいフォームでスイングしてもそのうち疲弊するから）

>>317
長文レスありがとう
やはりフォームが大事なんですね
長期間フォームを固めるだけになりそうだけど16キロ買ってみます


種類は天山でいいよね？
BB-SPORTS BODYMAKER ケトルベル ブラック 16kgが6,829円だけど、
こういうの使うと怪我しやすいかな？

おれケトルが好きだから色んなメーカーの持ってるんだけどBMのも１６ｋｇ１個だけ持ってる
BMはメーカーとして評判悪いけど１６ｋｇのは全然問題ないよ　
但し、ハンドル幅が狭いので両手スイングはやりにくいかもな
スナッチなどは空間が広いので問題はない（ハンドルの表面が荒いので素手だと痛くなる）
２０ｋｇ以上は天山が良いと思う。
怪我し易いのとメーカーは関係ないな

トライアル系のハンドルの細いのはなれないと保護しても手が痛くなる　３５ｍｍハンドルのへヴィーは高いよね

細身のハンドルは重量比が球体にいってるせいか遠心力が効いてハンドルの太い天山よりもスナッチは挙げ易い
球体とハンドル間隔が狭いのはやめた方がいいな、ケトルベルになれれば特に感じなくなるけど

天山16とBM12もってるんだけど、>>319の言うとおり
BMは両手スイングがやりずらい。ツーハンズスイングやるなら
天山選んだ方がいいと思う。
ワンハンドかダブルでやるならBMでいいよ。

>>319
>>320
ありがとう

ＢＭでもいいようですね
多分16キロでツーハンズはあまりやらないだろうと思うので、（初心者なのでわからんが）
ＢＭを買ってみます。
>>315も本当にありがとう

BMは左右の小指が余る程度１６ｋｇは軽量だから気にしなきゃ両手でもOKだよ
がんばって

>>322
注文した
ありがとう
怪我しないようにがんばってみます

ケトルベルは持久力それとも筋力のどちらに振ってトレするのがいいの？

>>324
RKCスタイルは必要にして充分なパワー＋高度な持久力だな
一般人は持久力をつける為のトレーニングで良いと思うけど
一応中重量のウェイトだし持久力と言ってもマラソンじゃないから標準以上のパワーもつく。

age

(=ﾟωﾟ)ﾉ

ケトルベルでスイングをやっていると、かなり息があがります。

筋肉もそうですが、心肺も鍛えられているような気がします。

>>328
スイング１０回１５秒休み・・・１セット
時間をキッチリ守り１０セット〜２０セット
心肺機能強化運動　

他の種目と平行して毎日やるのはきついけど
このセットは週に２〜３回はやってる

>>329
やっぱり心肺力も強くなりますよね。
僕は最近、プレスを中心にやっているので、余計に息があがるのかも知れません。

へたにジョグやるよりこっちの方が持久力にいいよ
但し、カーフは自重なりベルを持って負荷を掛けるなりして別に鍛えた方が良いけどね
カーフも鍛えてないとランした時一番先に負担がくる。

安芸

お前らスイングどんなふうにやってる？
腰低くしてやってる？

スクワットは別にやってるからスイングは余り曲げない
心肺機能重視の時はスピードも必要だから余計に曲げは意識しないな

なるほど、俺も曲げずにやってるんだけど、これだとケツと背中に負荷がいくよね？

ケツにはいくけど背中にはいかない、腕、背筋に力入れたらだめだな
足をピンと突っ張る勢いでベルを上げてる
アップの時は意識しないでむしろダウンの時に負けないように背筋と言うより体幹を意識してる

あげだよ　あげ

色々試してみて自分に合ってればいいの。

私が死んでも変わりはいるもの

背筋で挙げると腰痛めるよ

youtubeのkettlequeenって言うのがカワイイ。
フィットネスしている白人娘ってみんな美味しそうな体しているね。
食べてしまいたいです。

このスレを新しいケトルスレとして再利用するか

こっちに統合するなら、MおよびM信者の話題は無しにしたいなぁ

では早速、松下はパナソニックに名称統一したね

もう一方のスレのテンプレで
Ｑ：最初は何キロのやつ買ったらいいですか？

Ａ：ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽが出来るﾀﾞﾝﾍﾞﾙと同じかそれより少し重い重量を選ぶのが良い


始めてケトルを買うときに一番悩むとこだけど
A：は明らかな間違い、ダンベルショルダー２０ｋｇの奴が２０〜２４ｋｇなんか
最初に買っちゃったらスイングぐらいしか出来ないよ。
ウェイト未経験者で体重６０ｋｇ前後なら１２ｋｇから、７０ｋｇ前後なら１６ｋｇからが無難な線。
これ以上の体重があってもウェイト未経験者は１２〜１６ｋｇから始めるのがベター

>>345
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽをｽﾄﾘｸﾄﾌｫｰﾑで20ｷﾛで出来るならﾁｰﾃｨﾝｸﾞを積極的に使うﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが多
いｹﾄﾙなら20〜24ｷﾛでも大丈夫ですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ケトル師匠、トレーニングメニュー教えてください

>>346
師匠に逆らうのもなんだけど　漏れ２２．５ｋｇストリクトに出来たから
テンプレ読んで２４ｋｇ最初に買ったけど、バリスティック種目の多いケトルで肘を痛めた
痛みが引くのに３ヶ月以上掛ったよ
それにTGUなんか全然出来なかったし、重いのはフォームのチェックが出来ないから１６ｋｇをすぐに追加購入した。
ヘタレだからと言われれば返す言葉もないけど、一般人は基本的にヘタレだから。

>>348
いきなりﾀｰｷｯｼｭｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟは無茶ですよ(;ﾟωﾟ)

ｽｳｨﾝｸﾞやｸﾘｰﾝ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ(ﾁｰﾃｨﾝｸﾞ有り)などの基本種目を無理しないようにや
っていき、徐々にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ強度をあげていくのが理想です(=ﾟωﾟ)

体重も筋肉もあるとか、力に自信があるとか、
リフティング経験者でもない限りは
16kgから始めるのが妥当でしょう。

両方必要ナリ

バーベル、ダンベルで似たようなトレしてた俺には関係なかった
ダンベルでストリクトと言っても肩から伸ばしきるまでのフルレンジで余裕がある程度なら大丈夫
最低でもスクワット、デッドが100kg以上の人には16kgは軽すぎ

トレ未経験者は俺にはわからん

>>345
ダンベルでプレスがまともに出来るなら
別に同じ重量のケトル買っても問題無いよ。

ケトルベルのクイックリフトやプレスはダンベルより楽だから。

山田が2月にクエストからケトルベルのDVD出すみたいね。
日本人の初めてのケトルベルDVDかな？
タイツみたいな胡散臭いのは除いて

> スイング
２４Ｋｇでしてます。
カラダ暖まりますね

どうでもいいけどヤマダケトルまだ？

>>355
一応買う予定

レポするよ

>>350
3ヶ月ほど前は16キロでスナッチができたんだけど
今は12キロでもきつい

なんでだろ

>>359
何がどうきついの？連続回数だけじゃなく重さそのものがキツイのだったら
暫く休んだ方が良いな

+

>>360
重さがきつくなってるのです
前は軽く上がってたんですけどね
おまけに回数もできなくなってる

少し休みます

>>362
睡眠や食事を見直してみたら？
当たり前だけど、特に睡眠が足りてないと重量も回数も減ってくる。

>>363

最近は仕事やら資格試験の勉強やらで睡眠時間がだいぶ少ないです(笑)。

いま20Ｋｇケトルでスイングをやっています。
トレーニング中にハムストリングと下背に刺激を感じます。
またトレーニング後しばらくして、三角筋にも刺激を感じます。
スイングでの体への刺激として、間違っていますか？

スイングの主動筋は臀筋、ハムストリングスじゃないの

臀筋と心筋が一番刺激される

ケトル下げる屈みすぎると下背使う

ハムストリングスに刺激がいっても良いのですね。
ありがとうございます。

こばのブログアクセスできないんだけど

ケトルベルでのクリーン＆プレスをやっています。
1セット目でやっと5回できるようになって、2セット目以降は90秒のインターバルで、挙がらなくなるまでやっています。
いつも7〜8セット目あたりで挙がらなくなります。
限界回数をやるのではなくて、余裕を持って終えがほうが良いのでしょうか？

ＲＫＣでは1セットに限界までやって追い込むより
低回数で高セットをこなして追い込まない方を重視した方が
筋力も持久力も伸びると言われてる。

>>371
現在のＭＡＸ回数が５なら３にして高セットにしたら？
インターバルは６０秒。

昨日スナッチ新記録に挑戦しようとして150回でリバース起こしかけたのでそこで打ち切り。
やっぱりオーバートレーニングだったみたいで朝は体がガタガタいってたんだが
なぜか夕方になったあたりから急激にチャクラが開いたがごとく脳内ホルモンドバドバ。
それで再挑戦してみら200回到達。体力余裕あり。大丈夫か俺の体？

燃え尽きる前に一瞬ひかり輝くことがあってだな。。

（´人｀）ﾁｰﾝ

さようなら>>374
君のことは忘れない限り覚えているよ
さようならさようなら

>>372
>>373
ありがとうございます。
低回数で限界までやらずに、セット数を多くしてみます。

脳内麻薬もあるだろうが
フォームが劇的に変わったんじゃないか？

メニュー決めて週６日やってるので、２０から長くとも３０分以内で終了するようにしてる
ケトルと別に腹筋系は週３回ぐらい。
日曜だけは休んだりやってもスナッチだけ軽く。
こんなんでどお？

今日は軽めにこなす予定だったのですが
いつもと同じ重量つかってるのにスイングが異常に軽いです。
怖くなったので予定どおりの回数こなしてやめました。

ろうそくの炎がッ・・・・消えるッ・・・・！

>>374
軽いベルでも２００回はきついな
１０分間ぐらいでやってるの？

上の重量切り替える目安ってどうしたらいいの？

クイックリフトもプレスみたいなテンションリフトも
連続で15〜20回以上できるなら
ワンランク（4〜8kg）重いのに挑戦してもいいんじゃね。

プレス系のUp攻略にプロボの４ｋｇケトル持ってると便利だよ（安いから）
プラスで２個持ちすれば中間サイズを買わないで済む（スナッチには使えない）

ベンチ140、ダンベルショルダー35キロなら30キロぐらいから始めてよいでしょうか？

>>387
私の経験だとダンベルの重さを基準に始めたら失敗すると思います

まずは軽いところから始めるのがよいかと
12キロか16キロあたりじゃないでしょうか
ちゃんとした指導も無く始めると体の使い方がうまく行かないので
スィングやスナッチをやると肩とか腰をやってしまいます
全身運動に近いのでダンベルの感覚とは根本的に違います

24キロや32キロに移るのは慣れてからのほうがいいと思われます

>>388 なるほど、ありがとうございます。まずは軽いものから購入してみます。

>>387
ダンベルショルダーが35ならケトル40キロで大丈夫だよ
軽いのまったく意味ないとはいわないけど、ものたらないと思う
ベンチ140が本当ならスナッチは40キロでも余裕でしょ
不安ならゴールドジムにあるから試してみたら？

>>390
もまえみたいの必ず出てくるな
全般に当て嵌まらない個人的な見解は、自分の為だけに使いなよ

>>391
体重50キロの女の子が16キロ使ってたのに、ベンチ140キロで12キロか16キロってほうがない話でしょ

まあベンチ140で16kgとか軽いだろうけど40は無理だろ
16は軽いがそれ以上はそれなりに扱わないとうまくできないくらいのレベルだと思う

つうかベンチとケトルって関係ないだろ？

>>392
んな奴そうそういねえよ。撫子とか一部の女だけだろ。
氏ねば？

140のベンチはできるけど
４０キロのダンベルはスタートまで
もっていけんわ
強いなぁ

ダンベルとケトルじゃ使う筋肉が違うからまったく別物ですよ

まずは神経系のトレと運動の慣れも兼ねて
軽いところから体を作っていくのがいいと個人的には思います。

お金がかかりますけどトレは先が長いですからね
持久系のトレも兼ねてすれば良いと思います

>>392
な事よりおまえは何キロから始めたの　ん？

意味わからねぇ
ダブルの話してんの？片手？
俺は16キロ買って無駄になって24と32買い足した
ショルダープレスが35なら全身使うケトルの40なんて余裕でしょ？

まだ神秘的な器具と思ってるヤツいるんだ

16kg無駄にはならんけど軽いよたぶん、体幹がどれ位かわからんけどね
それに使う筋肉が変わるわけないし、デッドリフトやプレスしっかりやってたら問題ない
聞くやつは体幹影響しないベンチなんか書かなくていいからデッドリフト、スクワット、プレス(やってたらハイクリーン)を書きなよ

>>400
よかった
一応俺の擁護だよね?
みんなどんだけ非力になったのかとおもた

そしてまた教えた生徒に裏切られるＭwwww

ttp://blogs.yahoo.co.jp/i_love_kettlebell/8490737.html

重量に関してはこの辺が参考になるかな
この人今はケトルやってないけど

ttp://blog.livedoor.jp/muscle_okw/archives/19811845.html

>>404
途中でやめたって事で理解・・・無理だったんだよ結局は

米軍三沢基地にRKC�Uイントラの軍人さんで３２ｋｇスナッチ２０２回／１０分間（左右合計）
２８ｋｇスナッチ２８０回／１０分間をやる人間離れした人がいるらしいが
そこまでいかなくとも回数的に１０分間で２００回スナッチ（左右合計）ぐらいを目指すとすると
いきなり２４ｋｇを１個だけ買って意味があるのだろうか
まさか５-６回できたらケトルベルやってますなんて言うつもりじゃないだろうな
ウェイト経験者でも１６ｋｇぐらいから始めないと心肺機能がついていけないよ

顔文字師匠にしてもトレメニューを明かさないからわからないけど１０００回スナッチ／５０〜６０分間
とかやってるのかな？挑戦したとして果たして何キロでやるのかお聞きしたいものだ。
２４ｋｇで出来たら世界的な化け物。１６ｋｇが限界じゃないかな？
１種目トータル３０回ぐらいで私ケトルやってますと言う程度ならそれは目的が違うから
ケトルはやめてダンベル・バーベルトレーニングをするべきだと思う。

＞ダンベルとケトルじゃ使う筋肉が違うからまったく別物

いや、使う筋肉自体はほとんど同じだよｗ
使い方が若干違うだけで。

>>406
別に初めは低回数でもセットこなしていったらいいんじゃないの？
いきなり１0分間のスナッチに挑戦するほうが無茶だし。

マイク・マーラーも軽重量で高回数やるより、低回数でも
より高重量を追求した方が効率が良いと推奨してる。

>>408
>いきなり１0分間のスナッチに挑戦するほうが無茶だし。

<そんな事は当然でしょ 　だからバリスティック・スタイル種目のフォームを覚える意味でも
又、関節　腱　筋肉を慣れさせる意味でもチョット軽いかなぐらいから始めるのが良いと思う。
１６ｋｇを持ってないで２４から始めたら殆どの人は高回数に挑戦する前にあきらめる結果になるか
又は肘などを痛めて辞めることになると思うよ

マイクマーラーは彼独自のオリジナルスタイルだし、マーラー在籍当時のRKCと現在のRKCはかなり
方向性も違ってる、自分的には余り参考にならんな、マーラーの時はVO2MAXなんてやってなかったし
マーラーは本質的にはショーマン（ビジネス的）だと思うよ、カリスマ性があるのでケトルベルを広める為には
ああ言うスタイルも必要だろうね。

あの山田も言ってる。筋力、肥大追求ならウェイトの方が効率的で早いって

俺もいきなり24kg以上を買うのは薦めないよ。
どんなに筋力あってもケトルベル種目の習得用として
16kgあたりから初めた方がいいと思う。
ケトルベルの指導が受けられる環境にいるなら、高重量から
初めてもいいと思うけど。

>>403
M下さんより、そのブログの人の方が
説得力ある体してるね。
もちろん実際のパワーと見た目の体は別だと分かってるんだけど
やっぱり一般の人だと見た目の良い方の指導を
受けたがる傾向にあるのは仕方ない。

>>403
別にこの人が悪いわけじゃないけど、人に教えるレベルのパワーじゃないな。
余りに日本的

>>403

Mよりは今時にウケるカラダだから、痩せたいとかトレーニング初心者は引かれるだろうな

ブログに書いてあるのは、どっかで聞いたような話ばかりだが

別に、各々が良いと思う方法でやれば良いんじゃね？

>>415
基本的にはそうだよ個人のかってだからな、だけど４０ｋｇから始めてみたら？
はどう考えてもおかしいだろ

たしか松下も山田も「ショルダープレスができるくらい」って書いてたよね、140キロさんがいないみたいだけど、ブログで二人に聞いてみるか

いきなり40Ｋｇは確かに無理ですね。
16〜20Ｋｇくらい、16Ｋｇスタートが無難じゃないですかね。
いきなり24Ｋｇで初めてうまくトレーニングできる人もいるようですが。。。

松下ブログはパスワードがいるのか
山田ブログに書いた
返信あるかわかんないけどなんか楽しみだ

>>403
そいつベンチ120キロ十発できるから力は松下より上？

>>420
ベンチとケトルベルは比例しない、デッドは比例する

４０３のURLの奴、デッドとスクワット弱すぎｗｗｗ

>>420
タイケーはいまでもナローデッド200キロ引ける。
弟子より力弱かったら面目たたないからね。

だ・か・ら、こばのブログとようつべの動画が削除されてるが、
これは一体どういうことなんだよ！と。

アメリカに行ったんじゃね？

てかベンチが役立つのは打撃を胸に受けた場合の耐久力だけじゃないかな（どこかの空手）
あとは見た目だな・・・必死にベンチやってる奴はこれが一番大事。

>>423
何情報?

ようつべの動画も消えてるね、どうしちゃったんだろ？

資格試験合格の為に、ノイズレスにしたかったんだろな
本人の内面的なことだろうから干渉しないのが一番。

山田ケトル。。

それじゃあ、仕方ないな。集中一番ダニ。頑張れこば。

話し変わるけど、リキッドチョーク使った事ある？
今、室内で、ロージンバック使ってるけど、家族から避難集中。
誰か快適な室内ライフ教えてくり。

http://i6.tinypic.com/23hn72p.jpg

ヒョーがアルロフスキーにケトルパワーで大勝利!!!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5943193

http://jp.youtube.com/watch?v=Ny39fzH47CA

てか、こっちのほうがビビったｗｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=1zoOE-ET5Ok&feature=channel_page

てか山田ｹﾄﾙはもう廃止案だな

今のヒョードルとケトルベルは関係ないよｗ

え？

ケトルはやってなかったの！？

17キロの鉄アレイで擬似的にスイングやらスナッチをしてみてはいますが感覚的に大分違うものなのでしょうか？
>>401 デッドは引くときに肘が痛くなりやすいのであまりやりませんが約200、スクワットはパラレルで220ぐらいです。

>>438
体の使い方自体はほとんど同じです。
ケトルの場合は球を上手く回転させるのに若干馴れがいるだけで。
ケトルの扱いに馴れればダンベルよりスナッチやクリーンはやり易いです。

>>438
ケトルは遠心力が掛るからダンベルより全然気持ち良いですよ

山田ｹﾄﾙ

山田のケトルはDVDで
山田モデル・ケトルベルは発売を待たずして完売の為　糸冬　了。

ｗｗｗ

ケトルベル欲しい

>>444
最初は天山の５０〜６０ｋｇから始めるといいよ　お勧めだな

・

Mさんのブログ見てオーバーヘッドミリタリープレスってのやったら
負荷がかかりっ放しになるのできついね　これ良いかもよ

オーバーヘッドミリタリープレス×・・・オーバーヘッド ダブルミリタリープレスだ　
TOPポジを基準じしてのシーソープレス

http://m.youtube.com/watch?v=tOzrUWvGDcM&rl=yes&client=mv-google&gl=JP&hl=ja&guid=ON&warned=True

>>445 不可能だ

>>449 露助すげえw

>>449
これロシア語の解説テロップだけどアメ在住のイントラとかロシア人以外の知ってる顔も混じってる。

馴染みのRKCはパベルスタイルなのでパフォーマンス系は嫌がるな
特に最近のRKCは競技の為の基礎体力、ポテンシャルアップに徹してるような気がする。

>>449
見れない

しょうがないなあ、のび太君は

ttp://jp.youtube.com/watch?v=tOzrUWvGDcM

>>454
ありがとう　ドラえもん。

AMのCardio
＠１６ｋｇ
L/１０×１０　　R/１０×１０　Total ２００reps
off　３５/sec

撫子、流産した？

〜⌒〜⌒〜⌒〜／⌒＼〜⌒〜
⌒〜⌒〜⌒〜／　 ｀・ω)ﾐ
〜⌒〜⌒〜⌒〜 U彡〜⌒〜⌒〜⌒
〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜

>>457
すでに遠い過去の人

>>403
この肉体は、女にモテそうじゃないか？
ケトルベルで鍛えて、力がっても、体型が悪かったら、むなしいな。

Ｍ下のケトルベルがスレッドが忘れられてる件
お前ら、もっとかまってやれよｗｗｗ

Mさん可哀相に終わりかけてる、いい加減あの口調が飽きられてきたんだな。
理屈通りにパワーも伸びてないし更に一層排他的にもなってるし

まだ四十そこそこだろ？体重もあるしアレだけやってりゃもっと伸びて良いのにな
不思議。。。

固定重量にこだわりすぎてるからじゃね？
８ｋｇ差って大きいでしょ
いい加減、バーベルも使ったらいいのに
言った手前無理かもね。

Ｍさんの凄い所は、極端な言い方だと、ケトルベルの扱い方だけ
生徒さんも薄々気づいてるよ

Ｍ氏に直接質問しても良い答えは、返ってこない
２ちゃんの内容をＭ氏が受け止めて、ブログに反映してくれたほうが、マシ。
Ｍ氏にとっても、よけいなプレッシャーがなくて済む

俺は、Ｍ氏に聞きたい。
ぶっちゃけ、伸び悩んでるでしょ？

ジャーク嫌いなんじゃなかったのかよ
ギレボイはみてて面白くないとか掲示板に書いておいて
自分のブログでスナッチを延々10分とかやってるYOUTUBEを礼賛するのは矛盾じゃないのか？
ジャークをだらだら見てるのとスナッチをだらだらみてるのの違いが分からん。

M下さんは別にケトルのみに拘ってるわけじゃないよ。
バーベルのデッドリフトもやろうとしてるし
（出来るジムが見つからないらしいけど）

>>464
AKCに興味ないと言っててその後にあれはあれでOKみたいに変化したのは確かにおかしいけど
32kgスナッチのこと言ってるのだったらそれは違うな
あのスナッチは高強度のCardio、他に出来る奴いないからサンプルとして載せたんだろう。
１８５の８０ｋｇで凄いよ！楽して回数稼ぐAKCとは違う、まさにハードスタイルRKC。
それよりも自分がデブ系だからと言って更に上回るアイアンなんとかって言うデブマンセーが頂けない。

ワイルドフィットのラピスラズリ（１６ＫＧ位の）をリサイクルショップへ売りに行ったら３０円だった・・・。

デッドリフトできないジムって探すほうが難しいだろWW
お遊びクラヴマガやってる暇あったらジムいけよ

床引きのデッドが出来ないところは意外と多いよ

パワーラック使って足元に台置けばいいじゃん。
床置きだとプレートつけかえがすごく面倒だぜｗ

>>467
３０円ってそれはないｗｗｗ俺が買ってやるよ

>>464
マーラーのAKCジャークスタイルに近い極端に反り腰になる大胸筋を使ったWプレスもアレは球が大きいから
正解なんて言い出すし言うことが支離滅裂。
あのマーラー式WプレスがRKC視点で正解なら
力不足でギリギリに挙げてるサイドプレス気味のワンハンドプレスも正解にしなきゃおかしい

>>462
セミナー行ったことあるけど暗かった。ぼそぼそ話すし。
なんで90キロで何年もやってて32キロダブルでいっぱいいっぱいなの?
除脂肪体重は70キロだろう。

>>468
松下さん普通に床から引いて230kg扱うらしいからジムじゃ断られるんだよ。

>>474
うそコケｗｗｗ

>>473
ウェイトで鍛えてないから

>>474
ああ、なるほどWW
それなら納得W

しかしあれだ
お前らってすごいマメにチェックしてんのなw

おれもM氏に関しては疑問符は多いが
みんななんだかんだ言ってケトルベルが好きだからじゃない？

◎ディオ先生＝関玄介 武道板での評判◎

308 名無しさん＠一本勝ち 2009/01/27(火) 21:28:39 ID:gnzUpVZI0

さすがの関玄介もすっかり大人しくなっちゃったな （笑）

309 名無しさん＠一本勝ち 2009/01/27(火) 21:36:05 ID:e2fmeRMzO
関もメッキが剥がれると霧散しちゃいましたねwww

口だけ親父関ワロスwwww

313 名無しさん＠一本勝ち 2009/01/28(水) 23:18:33 ID:0MOdHHqiO
いくら筋トレしパワーアップして練習でテクニックを磨いてもヤクザとか集団とかのハッタリに弱いの永遠に改善されないと思われる

314 名無しさん＠一本勝ち 2009/01/29(木) 00:57:04 ID:E4H1K/wRO
関が精神的に弱いと思うのはその場その場の嘘など付け焼き刃で修羅場を切り抜けようとする一貫性のなさ(笑)

言うなれば武装したところで、土台に欠陥があるからすぐに崩れちゃうんだよな。
またすぐに自分を責めず他人を責める受けの弱さ。
自分に自信があるやつは他人を責める前にまず自分を省み、事物を見つめるものだと思うな。

315 名無しさん＠一本勝ち sage 2009/01/29(木) 10:08:02 ID:Ny5XwWs8O
安全を確保された状態でのみ発揮される強さで格闘能力自体は強いのにナイフを出されただけですぐに土下座するタイプだよ(笑)
ストリートでも明らかに勝てる喧嘩だけなのに修羅場をくぐり喧嘩慣れしたつもりになってそう

317 名無しさん＠一本勝ち 2009/01/29(木) 20:55:21 ID:D7hMwVsZ0
> http://www.youtube.com/watch?v=QoupFd16Yxw
> の５：５４あたり参照！！！！！！

ディオ先生の顔ってチンコそっくりだなｗｗｗ

【武板】武道板コテハンランキング２【コテ】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/budou/1232553817/

山田は、とりあえず重いケトル挙げるんなら
ウエイトと併用するのが一番てっとり早いって
いっていたね。
俺も併用しているけど、ケトルとデッド、クリーン、
その他懸垂ディップス・・・やるけど
メインはデッドクリーンだね。ほんと相乗効果で
両方とも挙がっていくよ。

ネット上でケトルメインに定期的に書いてるとこが殆どないってのも大きいけどな

山田って４８ｋｇの無反動Mプレス何回ぐらいできんの？
つか見た奴いるの？

やっぱ見た奴いないのか、、、だろうな

>>478
きょうはWEBチェック沢山やってM氏のブログも見たけど
キックなんてやったことないのに前蹴りの解説してるｗ
そんなことよりケトルベルでCardioやりこんで、あのたるんだ腹を凹まして
スタイリッシュな身体を作った方が百の弁より何倍も説得力があるのにな
プロ意識なんて全然ない所詮アマチュアなんだな、求める方が酷と言うのが良くわかった。

>>483
ブログには笑顔で48キロプレスしてる画像がある。
無反動かは知らないが

アニマル店長も48kgプレスは出来るみたいね。

>>485
ケトルベルのイントラは大体、引き締まったフィジークか
バルクとパワーを売りにするかの二通りに分かれてるね
M下さんは、どっちつかずな印象を受ける。

>>488
言いたくないがバルクもパワーも引き締まった体もないじゃんW
プレスなんて体重あれば有利なのにあの人全然できないし
ただのピザ

こう言うのがパワー派って言うんだろうな　６０ｋｇ！！
ttp://jp.youtube.com/watch?v=Us3bJEApH1U&eurl=http://www.kettlebells.dk/&feature=player_embedded

>>474
床から２３０引けるなら、普段からデッドを行っていると考えるのが自然だろう。
他に考えられるとしたら、３２のダブルスイングぐらいか？実際はありえるのかｗｗ

>>479
ケトルベルの扱い方は、Ｍ氏が詳しいから参考にしてる。

>>481
同感だ。ケトルベルオンリーで効率良く強くなれるならＭ氏に批判は集まらない。

>>485
Ｍ氏にスタイリッシュを求めるのは酷だな。顔に合わない。

>>489
ピザとは？多分、プレスをさせてくれるジムがないからだろう。

Ｍ氏は、２ちゃん見てるのかな？
ブログでは、見てないって書いていた。
それに釣られ、信者も見てないと言い張る。

>>491
M氏ですか？

ほら　ＩＤにＭってあるし

230はジョークだよ

ピザは脂肪デブって意味。
2ch見てるでしょ。内容が反映されてるし

>>492
Ｍ氏ではない。
Ｍ氏が登場するとは、思えない。

>>493
最高のジョークだよｗｗｗずっこけてしまったじゃないか
見てるんだったら、見てるって言えばいいじゃないか。
何も恥じる必要はない。

お前らもＭ氏のブログで参考になった事あるだろ？

そこで、俺からの提案なんだが、
Ｍ氏がどうすれば、強くカッコ良くなれるかアドバイスを送ろう

日本代表のインストレベルを上げようじゃないか。

今こそ俺らがＭ氏を助けるときなんじゃないか

ジャムおじさんに顔をかっこよく作ってもらう

>>496
お前、どうしてくれるんだｗｗ
あんぱん見るたびに、腹がよじれるじゃないかｗｗｗ
Ｍ氏喜べ。ビックジョークが誕生した。

まっちゃんはグラサン取るとこなきじじぃみたいな顔してるから
常にグラサンしてたほうがいいよ。

>>495
よし！俺も協力するぜ
痩せる
ブログの内容を明るくする
クラヴマガを辞めて格闘技ジムへ→オヤジバトルで勝利!
「山田ショボいよ!かかってこい!」と挑戦状

>>498
確かに、グラサンとると老けるね。でも、グラサン選びのセンスは良いね。

>>499
ありがとう、痩せたらインパクトありそうだね。
ブログを読んでると、ネクラなイメージを感じる。
接しにくい印象だよね。思い切ってキャラ変えよう。

オヤジバトルで勝利→ケトルベル普及
山田を広告塔にしてもダメだ、まっちゃん立ち上がれ。

マツは何気にグラサン似合うよな

RKCレベル�Uの全員でやるVO2MAXスナッチの静止画のあのヒーヒー言ってる
ヨダレをたらしそうな顔が情けない。
他の連中はそれほど表情を変えてないのにな、あれがダメなんだよ素人臭くて
人に教える立場なら苦しくとも何気ない表情でやらなきゃだめだ。

だからこそ、外した時のギャップに驚きを隠せないｗｗ
帽子もかぶっていたほうがいいかもな。

いっそ顔面にタトゥー入れれば？迫力は出るよ

>>502
あれは、あながち間違っていないと思うよｗｗ
軽い重量をプレスする時も、重い物をプレスするようにって、記事に書いてた。
彼にとって、あのスナッチは、ビーストを疑似体験していると見たｗｗ

昔、聞きわけのない山田にご立腹だったけど、その山田は強くなってるねｗｗ
まっちゃんは、ケトルベルの指導者であって、ストレングスコーチではないね。

>>505
そうか〜納得ｗｗｗ

軍手もかっこ悪かったな田吾作みたいで
指に引っ掛ける３重テーピングやりゃアメリカンでカッコいいのにな、センスないな

山田がケトルベルＤＶＤ出すし、こりゃ松下やばいかな。
まあ彼はＳＥだから金はどうでもいいだろうけど。

>>507
軍手はないわ〜　白の軍手でしょｗｗ

>>508
山田がＤＶＤ出したほうが、ケトルベル広まるんじゃね。
あの体だし、インパクトは強いっしょ。

山田が青木や北岡並に強ければね

山田の強さに期待するのは、Ｍ氏が痩せるのに期待するのと一緒

山田は一応グラップリングの実績がある

総合で勝ちだしたらMさんピンチだ

Mはもうケトルベルマンセー!神秘の道具って言い張っちゃえばいいのに
批判はでるけど信者は増える

それか自分でDVD出しちゃえばいい

１００kgケトルまだ〜？

山田は確かに身体もパワーもあるけどM氏と同じで
女受けにほど遠いからな〜
どんな分野でも女受けしないのは流行らない

ケトルのピークは過ぎたと思われ。

>>515
たしかに
俺ゴールド通ってるけどケトルやってる人ほぼ見ない

GGでケトルは前からいないよ

ケトルってどっちかと言うと持久系だし疲れるからかな？

いやフリー、マシン目的だからケトルの使い方知ってるのはGGにはほぼいないと思う。
おれもケトルやるのなんか気恥ずかしいからGGではやらない。

最近ケトルベルを知って、ゴールドジムの通販でセールになってた4�sを試しに注文したんですが、先にここ読んどけば良かった。

4�s軽すぎで使えないみたいですね…使えるって意見もあるけど重いのと組み合わせてのようだし。

レイズ系には使えそうだけど
重心違うしダンベルより体感負荷高いし、まあケトルとしてはどうかな・・・

アップ用ということで

>>521
重心違うダンベルより体感負荷高いや使用者レビューを読んだりしてたら、未体験の器具で値段もそこそこするから怖じ気づいちゃいました。
>>522
そうですね、アップ用にします。
で動きになれたら12ｷﾛか16ｷﾛの買ってみます。

ジムでケトル使っても盛り上がらないｗ空気的にありえないｗｗ
指導者がいれば、分からないけど。
４ｋｇケトル乙。アップにもならないよ。
１０ｋｇ鉄アレイ使ったほうが体感は出来る。
未体験にビビるのは仕方ない。俺もそうだったｗｗ４ｋｇ買ったしｗｗ

ケトルは最低20kg買わないと意味無いでしょ。基本、反動付けてやるものだし。

>>525
最初に買ったケトルは何キロ？

>>524
そうでしたかｗ
しかし10ｷﾛと20ｷﾛのダンベル使ってるのに、ちょっとビビり過ぎましたｗ
ダンベルより手首痛めそう筋やりそうな感じが凄いして。

>>527
心配しなくていいよ、手首はやられない。
４ｋｇと言えど、ケトルはケトル。楽しみだね。
使い道なかったら、ジャグリングでもしたら。外でね。

４ｋｇケトルベルのいい使い道ってある？

>>529
俺の場合は、他のケトルと一緒に持って加重として使っている。
但し、種目も限られてくるのもあり、必要性も感じない。
他にアイデアあるなら、俺にも教えてくれ。

ピアスにするとか

>>529
ウインドミルとかには使えると思う
柔軟用で４キロ買うか検討中

http://www.top-page.jp/site/page/mizuki/complete_works/list/ka008/

一気に８ｋｇアップは難しいのと中間サイズ買うのは損した感じがするので
ミリプレス、フロアプレスのステップアップに４ｋｇ使ってる
後は朝の出かけ前のウインドミル用かな

>>531
ピアスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ激しくｗｗｗｗｗ

>>529
良い質問だね、初めて聞いた。

Ｍ氏のブログでは、１６、２４、３２の順番で揃えるみたいな事が書いてある。
それは、経済的な事を考えての効率性。
俺は、アンクルかチューブ巻くほうが具合がいいｗｗ

>>534
出かける前のウィンドミル、徹底してるな。

どうでもいいけど山田モデルのケトルベル早くださんかいや。はやくださんかいや

エムゥゥ〜〜〜Ｗ

山田モデルは待ってもこない件ｗｗｗｗ

>>534
2009t内紛勃発事件、ココパパ様のお通りだｗｗ

タケノコ32号迷惑な件ｗｗｗ

4kgはあまりにも使い道が限られるね。成人男子なら。
ウォームアップ、フォームの確認、ストレッチ用としても軽すぎる。

>>540
彼のブログ荒らすのは辞めようよ。
結構いい人だよ、紳士だし。童貞だけど（笑）
ココパパのうんこたれなんかどうでもいいけどな。

ココパパは何かやらかしたの？

人のブログで暴れてるｗ
自分とこでやれっての

童貞君のブログ今みたら他人のブログで長いコメントして荒れてるアホが一人いた
それはココパパとか言う奴ｗｗｗ

どこにでも基地外はいるんだな

しかしいくらお遊びイベントだからと言ってグリッパーまでカウントしちゃう感覚がわかんない

ココパパは前から空気読めないヤツだと思ってたんだが……

>>542
コメントしたのは、俺じゃないよ。
それを見て、掲示板に書き込んだのは、認めるけどｗｗ

ココパパのコメント繰り返して読んでみたけど、
馬鹿にされているのは、ココパパの発想なんだなｗｗ

管理人であるタケノコ32号への批判は１つもない
スルーしとけばいいのに、あそこまで荒れる必要もないと思うがｗｗ

それにしても「タケノコ32号」の名前の由来って一体・・・

動画見たけどあの体重でダブルミリタリープレス20kg、
ソットプレス24kgを数レップできるのはたいしたもんだと思うな。

何より下半身がしっかりしてるよね。ホントタケノコ君は素晴らしい。

150cm台、50kg程度で
24kgスナッチ２０回を左右、はかなりすごい。

BMから格安ケトルが発売されたようだが、使い心地はどうですか？
元々ケトルは投擲の補強器具として作られたようですが、当然
放り投げても壊れませんよね？休日公園で色んなフォームで思い切り
投げまくりたいんですよ。

>>554
あれはすごかったね　その後腰に違和感を感じたようで今はやらないみたいだけど
ピストルは脚が短いから筋力さえあればかなり有利だとは思う

ピストルのスペシャリストのコッターもアメレベルではDwarfに近いからな

体型の利があるのかも知れないが素直にすげえと思う
好人物っぽいしひそかにライバル視してるｗ

タケノコ氏は努力家。

ストイックにトレーニングしてるっぽいからかっこいいよね
それとなぜ彼は童貞拳法と呼ばれるようになったんだ？

↑チンポが一皮剥けてないから

童貞のコメ変に盛り上がってる　童貞被害者
あれは反応したココパパとかいうオヤジが悪いな

>>558
彼は、着実に成長しているね。
トレに取り組む姿勢が好きだな

タケノコ氏のブログが荒らされているねｗ２人とも痛いｗｗｗ
この件で、タケノコ氏の格が上がったのは確かだね

既出ならゴメン。手のひらのマメ対策でボクシングのバンテージを
巻くってのどお？誰かやってる人いる？

>>564
むしろケトルベルにテーピングをまいた。

> 手のひらのマメ対策
１００￥のラバー軍手指の部分切ったやつ使ってる。

>>565
名案
>>566
つかったけど、なじめなかった。

５６５のやり方を真似してみる。

ココパパさんよかったね。コレで訪問者がまた増えるかもね？
バンザァ〜〜イ！！！ＷＷＷ

バンザァ〜〜イ！！！ＷＷＷ

誰かダイエット目的にHOC法やった人いる？

最近だいぶ太ってきたんでやせるためにケトルベルを活用しようと思って
HOCってどうなのかなと。あまりにもやってる話を聞かないので

>>568
ココパパってどんな奴？

>>569
あるよ、痩せたよ。
でも、運動自体で燃焼するよりも、食事制限のほうが効果的
要は、筋肉つけながら、食事を正せばいいだけの話。
それに気づいてからは、HOC法は重視してない。やったら気持ちいいよ。

とりあえずタケノコ君には迷惑かからないようにしよう！
コメントの返し方やケトルトレに対するひたむきさ。本当に尊敬できるわ。
好青年だし彼がRKCインストラクターだったら絶対彼に教わりたいね。
これで男前だったら完璧なんだけどな（＾＾；

>>572
タケノコさんのコメント欄が変な事になってるぞ。
またも、とばっちりを食らってる気がする。
彼のブログは、たまに、本人の意図と関係なく変な感じになる。
２チャンで騒ぐのは、まだしも、ブログ荒らすのはやめないか。

５７２さん、君の書き込みには同感だからね。怒らないでね。

>>572
すまん

ケトルに息子こすりつけたら開館！！
うわっ俺の白濁の･･･イタイ！ローレット〜ぉ〜

基地外おつＷ

>>555
使い心地は国産の中では、最も本場のロシアンに似てるよ。
一通り使った感想では。
品質は国産の中でも最悪の部類だから投げるのは止めた方がいいと思うけど。

国産×　国内メーカー○

タケノコ君のブログあらすなよな、彼まじめだから気の毒だ
あらすならココパパのブログにしろよ、まー速攻削除されるだろうけどｗ

ＢＭって20キロまでしかないやんか

投げるんだったら安くて丈夫なプロボがいいよ

エムゥゥ〜〜〜Ｗ

エムさん最近トレ内容書かなくなったな３２ｋｇで色々批判されてるのでその影響かな？
つまり２ｃｈ見てるって事だなｗｗｗ

M下さんは普通に48kgプレス出来るんじゃないの？

>>583
４０ワンハンが出来ないのに出来るわけねー
だいいち４８持ってねーし

４０のスナッチは前にちょこっとだけやってたな
その後やってないところみるとどっか痛めたんじゃないかな

>>584
出来ないの？そんなはずないでしょ。
Ｍ下さんは、３２で練習してるから、４０、４８は持てるんじゃない。

Ｍ氏は４０キロプレスはできるみたいだよ。

ココパパ氏はもっと凄いな〜４０キロミリタリープレスは楽勝らしい。
なるほど、ケトルなんてクソと言い切れる訳だｗ

ココパパって奴は、最悪だな。
タケノコさんのブログを荒らし
挙句の果てに、ケトルベルはクズと言った。

>>587
そうだろうね、楽とは言えなくても、単発では挙げるよねＭ下さんなら。

ほんとにココパパは、４０楽勝なの？
いくら強くても、あんな言い方する奴は認めない。

認める？ｗ

>>587
捏造するなよ

山田は体重80キロで48キロプレスするのになんで専門で長くやってる人ができないんだろう

３２ｋｇ/１５発ぐらい出来れば４８一回ぐらいできると思う
４０ｋｇ/１回は３２が７-８発ぐらいかな

>>592
出来ないんじゃない、やってないだけ。
Ｍ下さんに、３２キロ持たせたら最強

>>592
エムさんは口で挙げるのが専門

591＝神（ココパパ様）
本人おつ！

>>593
だったら、１６キロで２０発のココパパは、４０が楽勝なの？

>>597
あんなやつ３２ｋｇのスイングが精一杯だろう

>>591
ケトルをクズ呼ばわりして、Ｍ下の文句
あんたはそれでも、格闘家か？

４０キロ持ってるのは確かだよ！写真にロシアン40あるしｗ
あっごめん。ミリタリープレスじゃなくてワンハンドデッドの間違いだったみたい。
でも少ししか違わないよね？？？許してねｗ

>>600
誰にでも失敗はある

601さんありがとう〜アナタココロヒロイナァ〜

３２ｋｇ/１５発ぐらい出来れば４８一回ぐらいできると思う
４０ｋｇ/１回は３２が７-８発ぐらいかな
↑間違えた　スマン

訂正：
４０ｋｇ１５発で４８が１〜２回ぐらい
３２ｋｇ１５発で４０が１〜２回ぐらい

>>599
なんか勘違いされてるみたいだなｗｗｗ

>>602
ココパパの発言に熱くなってしまったｗｗ

>>603
１５発で挙げて８キロ差を埋めれるんだね。

>>604
ごめんなさい

あれ本物か？
すげえ事いってるぞ。

19. Posted by ココパパなおさ 2009年02月03日 21:47
お前らの意見など聞かん。私のやり方は正しい。
ケトルベルなんてクソと言ったんだ。

>>607
名前の所で、クリック押してみて、それがココパパのブログだよ。

>>605
>>582 >>584 >>591 >>593 >>595 >>603 >>604
上がおれの発言だけど、なんでおれがココパパ本人なの？

>>609
ごめん、596の発言で勘違いしてしまいました。

>>599
ココパパって格闘家なの?

>>610
了解　もう気にしてないよ

>>611
うん、素人だけど　柔道初段だってｗ　中学生でも取れる

>>611
サンボ　柔道
彼のブログを読んだ

>>612
すみませんでした、気を付けます

なんだ アマか

タケノコ君の荒らしに対する対応は素晴らしいな。
まだ20代前半の人間の対応とは思えん。人として尊敬できるわ。
それに比べて50代の馬鹿は一体何やってんだろうね。

ココパパのコメントは相手を挑発していると理解されたようだなｗ
タケノコ君の対応は素晴らしいにつきるｗ

またココパパ、日を改めてのこのこ出てくるんじゃないかなｗ

伝説のコメント！以下、ケトル愛好家へココパパ様のコメント（削除済ｗ）

「お前らの意見など聞かん。私のやり方は正しい。
ケトルベルなんてクソと言ったんだ。」

九州ケトルベルクラブは何様のつもりなんだろうな？

ﾖｯ！！！天下人ｗ

破壊なんとかも同意らしいし内紛勃発？タケノコ君はいい迷惑ｗｗｗｗ

コシティのスレッドって無くなっちゃってるよね？
という事でここに書くけど、
コシティ5kgを1個買ってみた
でも冷静に考えると、
1mくらいのバーベルシャフトでいいんじゃないの？
って気もしてきた
まぁマニアックアイテムコレクトという事で納得しておこう

コシティ、インディアンベルなら以下で自重男さんに聞いたほうが適切。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1224154900/

>>620
ありがとうございます。
そっちを見るようにします

>>617
タケノコさんの対応見ましたよ。尊敬できます。
ココパパは迷惑かけて謝罪なしｗｗｗ

>>618
タケノコさんは、誰に対して誠実に受け止めて対応するよね。
ココパパ、天下人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ていうか、ケトルがクソ言うならやるなや！ｺﾞﾗｧｱ！！！
お前二度とケトルやるなよｗ
握力のようわからんクソ鍛練の重石に４０キロケトルを重さとして使うお前にケトル必要ないだろぃ。

何でもそうだけど、少しかじったぐらいでいい気になっちゃダメだよｗ
その歳で中二病なのかな？ｗ

九州なおさマンセークラブに改名しる！！！ｗｗｗ

聞いとけﾎﾞｹｪ！！！

>>623
お前には、関係ない。

ケトルを止めて欲しかったら、頭下げて詫びろ。
そんな根性もないくせに言うな。

お前ら、ゴチャゴチャ言うんだったら、やってみろ
やりもしないんだったら、ゴチャゴチャ言うな。

お前らは口だけのクズ以下だ。

人を批判するという事は、自分に返ってくるという事だ。

>>626
何が言いたいのかサッパリわからん論点ずれてる

>>627
馬鹿にするんだったら、お前がやってみろ。

>>628
だからなにをやるの？

ブログを開設して、２００９ｔを目指せ。
同じ土俵に立てば分かる。

おれは普通に自分のペースでケトルトレをやりたいし実際にやってる
みんなと一緒なんて興味ないから

おいっ、とおりすがりのもの
文句があるなら、相手してやる。
人を馬鹿にするという事は、自分に返ってくる。
でてこい。

あれはケトルベル以外一切認めないケトルオンリーでトン数決めりゃよかったのにな
そうすりゃ何ももめることはなかったと思うよ

ココパパ
コテつけろ

ID:+uM+CKq/1 なにこいつ？
本物のキチガイ？

>>635
はぁ〜？人を馬鹿にしてんのか？

>>636
なんでそんなに怒ってるの？

>>1-1000

やれやれ、バカばっかｗ

┐(´ー｀)┌

>>638
せめて自分は外そうぜ

俺がどれだけ我慢したか分からないだろ

がんばったがんばった

たけのこ氏はフォームがいいよね

>>640
お前さーホントは誰？

19. Posted by ココパパなおさ 2009年02月03日 21:47
お前らの意見など聞かん。私のやり方は正しい。
ケトルベルなんてクソと言ったんだ。

5. Posted by なおさ 2008年01月06日 20:35
KOBAさんへ・・
ふふふ、強いってことはいいことですね＾＾
今後も、その調子でよろしく。
現場って、とかく荒れがちらしいですから。
今日は町内会の飲み会でしたが、
現場系の出身者の人が荒れまくって、
殴り合いになりそうになりました。
「やるなら、庭でやれば?審判してあげますよ。
負けたほうを、俺が絞めていいですか？」と
いったら、納まりました＾＾

>>643

勘の良い奴なら、覚えているだろ？

伸びてね〜よ事件

ある日
代表は成果が出ないから、落ち込んでいた。

それで、心優しいＴ氏がこう言った。
休憩時間が短縮しているじゃないですかと。少しの成長に目を向けた。

そしたら、Ｔ氏に向かって
伸びてね〜よと一喝

それから、数週間
Ｔ氏は、代表の扉をくぐる事はなかった。

>>644
おれココパパのブログって殆ど見てないんだよ
タイトルが「怪力牛のケツ穴」とか言うんだろ？それでトレ内容見たら全然非力なんで
その後見てなかったからわからない。
今回タケノコ氏の件で思い出してブログを見たけど相変わらず興味が涌かない事ばかり。

>>528
色々ありがとうございました。
今日届いたんで幾つかの種目をやってみましたが、ケトル楽しいですね！ハマりました。
届くまでの間に、膝壊しちゃったんで中重量買ってたらフロアプレスしかできなかったと思うと、4�sはリハビリ用に丁度良かったですｗ
ジャグリング…これはこれで良い鍛錬になりそうだ

Mのコメ過疎ってるな生徒たちはどうしちゃったんだろう？
表面的には慕ってる振りしてるけど去年の暮れあたりから気持ちは離れちゃったんだろうな
そんな気がする

あのネクラなキャラはなんかなあ・・・
もっと明るくポジティブな爽やかなタイプのほうがインストラクター向きかと

性格はまだいいとして、ウエイトや格闘技に関しては書くなっていう
前蹴りに有効とか書いてて吹いたわ
ケトルベルで握力つかないなんてこいつしか言ってないだろ

まっちゃんまた迷走してるなぁ

ボトムアッププレスは握力付くよ
だけどMは腕力に自信ないからボトムアップ嫌いな振りしてやらない

２頭筋を発達させちゃダメとも受取れる書き方もしてるし変だよ奴は

あのネクラぶりはきっと惨めなキャンパスライフ送った結果だな

見栄を張ろうとするから矛盾したこと言わなければならなくなるのにね
上を目指してトレしてる現役なら苦手な種目、弱い部分ほど一生懸命やるべきなのに

>>649
Ｍ下さんはケトルベルで握力がつかないとは言ってないよ。
前腕が張るのと握力の向上はあまり関係無い、
と言ってるだけで。

>>653
アレだけケトルをやりこんでて握力に変化がないと言ってるのは
ケトルじゃ握力は付かないと言ってるのと同じだよ

それはあの人の個性だろうな、たんぱく質が不足して筋肉の発達が遅いのかもな

ベントプレスって気持ちいいよな、ベント覚えるとウインドミルじゃ物足りなくなって
やらなくなった。

筋力落ちてる時ベントやったら背筋がベリって音して激痛走ってから
やらなくなった。

http://www.hollywoodtuna.com/images2/bigimages2/heidi_spence_work_7_big.jpg

>>657
誰？なんで驚いた表情してんの？
外でやるのはわかるが雨だし

>>654
単に負荷かけてないから筋肉も筋力もないんじゃね
痩せないのが不思議だ
山田がケトルベルのHPつくったし、まっちゃんにも頑張ってもらわねーと

しかし山田ホームページの
スタート重量はウエイト経験者32kgスタートなんだな。

ウエイト経験者ってどの程度なんだろうね

ショルダープレスができる重さより少し重い→ショルダープレス３０キロ弱？

山田もそんな事言ってるんじゃケトルなんて流行るわけないな
素人が入りやすいようにハードルを下げなきゃ
自己満的なこと言ってないでケトルを流行らせようって気は無いのかな
やっぱ格闘家は頭が足りないな

ウェイト中級者くらいにすべきだな

ま、ショルダー30キロできないでウエイト経験者って言う奴もいないだろうからいんじゃね

M氏のブログ見るとこうすると挙げ易いとかの技術的な解説は多いけど
筋力をつけるにはこの方法がいいって言うのがすくないな
ケトルベルを挙げることが目的化してるような気もする
技術力があがるのは良いと思うけど、より楽して上手くなってもな
やっぱ目的は筋力、持久力だからな技術的に不合理な部分があってもいいと思うけどな

純粋なトレーニングと競技の一種とみなすかによって違うからな・・・

山田なんかよりもタケノコさんのほうが個人的には信頼・尊敬に値する。

こんにちは。
今、トライアル版の２０キロのケトルベルを使っていて、近いうちに
２８キロを買おうと思うのですが、どこのケトルベルがよろしいでしょうか？
(ドラゴンロアは今でも販売停止中ですよね？）
どなたかご教授お願いします。

てんじゃん

ジャンプですぐ打ち切りになった
歴史漫画だよな。

柔術始めたばかりのピザです。
柔術に活かそうと思って最近16キロケトル買いました。
参考に色々ブログ見て回ってますが、
おれと同じような環境の人のブログ、意外とありそうでないんだよな。
トレの為のトレってかんじのブログは結構あるんだけど。

>>671
山田はケトルベルに関しては矛盾するようなおかしなことは言ってないよ
なんで毛嫌いする人いるんだろうな。ブログも感じいいじゃん
トレマガもサブ魂もためになるよ

>>671
俺も柔術してるよ
スナッチ、トルコ式ゲットアップ、スイングとかしてる

>>673
ありがとう。
柔術やっててケトルの効果を実感する事ある？

クエストから出た山田崇太郎ケトルベルDVDはどうだろう

６６８です。
>６６９
>６７０
それは「てんぎゃん」っすよ。
やはり、現状では天山ですか・・・。
山田さんのケトルベルはいかがなものでしょうか？

>>674
リバーサルうまくなった?力強くなった?体が安定するようになった気がする。最初はうれしくてスナッチしまくってマメできてギを握るのが痛かった
テーピングしたほうがいいよ

>>675
マーラーのも買ったし買うよ。種目多いし。

＞６７４
バルンス(トルコ、フロアプレスはエビの動きに似ている)と瞬発力が増しました。
まあ、チューブトレーニングもやってますけど・・・。
あと、皆から肩周りがゴツクなったと言われるようになりました。

>>678
山田ケトルはあきらめたほうがいいよ
ISAMI部長のDQNぶりは格闘技界で有名だから。Tシャツグローブリングやマットばっくれ実績あり。
山田泣き寝入りだろ。できないならできないで説明するべきだけどな

>>679
スポンサーの悪口は言えないし、諸般の事情で〜位しか説明は無理でしょ。

販売力のない会社がやっても失敗する
鉄の塊の不良在庫なんて考えただけでも悲惨
パベルが成功したのだってドラゴンドアの社長がビジネスマンだったから

山田の知識も経験だけだからな科学的に裏づけされた知識なんてないし
仲間も同じようなタイプだけだから無理だろうな

Mさんはカリスマ性が限りなくゼロに近いからコレもNG
一般に浸透していないものを売るっていうのは難しい事なんだと思う。

>>682
俺は山田信者じゃないけど、知識も経験もあるでしょ
ブログ読んでる?そうとう詳しいじゃん
サブ魂で谷本と対談した内容もなるほどと思ったし
あんま擁護するの本人か身内みたいで嫌だけど

RKCと『比較するのはポルシェ・フェラーリとZを比較するようなものでなんだけど
ギャラリー側から見ればスクラッチだよね
RKCにはさまざまな面々がいるけど特に若手のエースのK・ジェイがいるね
彼は実践も凄いけど学識も凄いよね大学で教えているくらいだからね
科学的知識とは文書に表して発表できるレベルのことを言います。

ようするに大学でしっかり学んでなきゃ俺のためにはならねーよってこと?
それはそれでどうぞ。いーんじゃね。俺は山田の文章はためになったし。
おまえは山田も松下もダメなんだろ。

話がかみ合わないようだ
ケトルを一般に浸透させるには実践だけでも能書きだけでもダメで
能書きも経験者にしか通じない理論じゃダメでプラス格式が無いと理解されないって事を言いたかった

Mさんも山田も自分なりには精一杯やってると思うよ

上からW

RKCの上位資格持った知識に裏打ちされた経験を持ち、かつ肉体と筋力を持ち合わせた人が日本で広めてくれればいいですね

もしろ高い理想を持った貴方が先駆者になるべきでは

>>677
>>678

ありがとう！
柔術と平行して続けてみます

>>668
ドラゴンズレア

た〜氏って強いですね。

まずは柔術の技術身に付けろよピザw

＞６７９
ISAMI部長はそんなにドキュソなんですか・・・・・・。
今度、柔術着燃やそうかなｗｗｗｗｗ
＞６８９
個人輸入になるんですよね。
僕には高くて手が出せませんよ。
かといって、安さに釣られて３２キロのケトルを買えば余しそうだし・・・。

ひとまず個人的には、パベルのテキストとDVD、これらがM下氏監修とかで日本語版が出る事を期待してたりする。

Ｍ下さんの電子マニュアル購入した人いる？

買うわけねーじゃんｗ

>>691
「平行して」って言ってんだろw
何でもかんでも噛みつきゃいいってもんじゃないんだよこの基地外がw

>>690
握力王の人だろ？
Ｍさんよりも強い感じがする。カッコイイな！

ウォーリアーズダイエット
簡易に説明できる人いる？

>>698
Ori Hofmeklerのヤツ？

>>699
違うけど、どんなもんか興味持った

>>698
あなたはケイタイのブログで質問してた人？

>>698
Ori Hofmeklerって人が考えたワークアウト、サプリメントなど総合的なダイエットプログラムだな
究極はブルースリーのような細身の筋骨隆々の筋張った身体。
RKCシニアイントラ（ピザ系）のDavid Whitleyがパベルなどから言われてやるようだが
いまだ成果が出ていないｗｗｗ

ttp://www.warriordiet.com/
ttp://www.dragondoor.com/cgi-bin/articles.pl?rm=mode3&articleid=155

アイアンマン誌に掲載されたテストステロン誌の和訳記事の中で
概要やティム・パターソンの修正版が紹介されてたね。

>>701
その人とは無関係だよ。
その人の質問でウォーリアーダイエットが気になったので、ここで質問してみた。

>>702
まだ成果が出てないようだね。
前にかじりで、アイアンマン誌に掲載されていたのを読んだ事があるぐらいだから
ＨＰ乗せてくれて、ありがとう。
って、英文ｗｗｗｗ　翻訳機大丈夫かなｗｗ

>>703
その記事は、何月号のか覚えてる？
無理とは言わないけど、教えて下さい。

２ちゃんて、いい加減だけど、教えてくれる人はいるから、あなどれないね。
Ｍ氏の対応より良かったりするｗｗｗｗ

ケトルベルで減量ならセット法より軽量ケトルでの連続高回数スイングの方が効果あるよ

食事コントロールは当然しないとね
（ジョグの方が効果出るのは早いけど、時間的、環境などの制約のある人向け）

>>705
ありがとう、女性の場合は？
一応運動は、バストが垂れないように、胸上部は鍛えてる。

なかなか食事のコントロールが難しくて、お菓子好きだから。
ジョグ？寒いけど頑張ってみようかな。歩くのは、続けられそうだけど。

>>406
女性の方でつか？

アンカー間違えた、>>706ね

ウォーリアーダイエットは太りやすい体質の人間だと
余計太るんじゃないの、あれを実践すると。

>>707
そうですよ。
身内が、そういうの好きだから、興味持った。

>>709
夜にかけて、沢山食べるやつじゃなかったけ？
Ｍ氏に質問した人が、空腹状態で運動とかって書いてた。
そんな事書いてたかな〜って疑問もったわけ。

>>710
レスどうも、ジョギングとケトルベルの基本種目に自重トレーニングで体も引き締まると思います
週三日で、格種目20〜30回2setくらいでやれば燃え尽きることなくこなせるでしょうし、もちろん食事制限も必要ですが

>>711
１２月後半からダイエット始めて、３００グラム落ちたよ。
でも、まだ納得言ってない、たったこれだけって感じ。不安あり。

食事は、一時的で終わる習慣じゃなくて、いつまで続けられる習慣がいいな。
筋肉付けたら、お菓子は、多少は食べられるって聞いた。

週三日だったら出来そう。毎日やったら続かない。週三でも大丈夫なんだね。

>>712
毎日やっても精神的にきついしね、回復期間も設けないと。
種目はスイングにプレス、あとランジを欠かさないほうがいいと思う
他には自重トレでプッシュアップとか腹筋運動にヒンズースクワットもいいと思う
これでだいたい全身鍛えられるんじゃないかな

>>713
ありがとう。後で、何も持たないで、ランジやってみる。外でだよ。
これって、ジョギングよりきついけど、短時間で終わりそうだからいいかもね。

まずは、週２〜３頑張ってみる。一度に全部できるかは分からないけど。

>>714
かなりのウエートオーバーなら、ランジ、ヒンズースクワット、ジョグは
膝を痛めるリスクあるから省略した方がいい　
ウェイトダウンしてからやるのが正解。
スイングの高回数だけでも充分効果はあるから

スティーブコッターがフェデレンコにAKC流スナッチの呼吸とWジャークのラックポジションのコーチングを受けてる

ttp://www.youtube.com/watch?v=4bcazhTmz2o&eurl=http://www.americankettlebellclub.com/blog/
ttp://www.youtube.com/watch?v=LluYRBd_wg8&NR=1

>>704
＞その記事は、何月号のか覚えてる？ 
＞無理とは言わないけど、教えて下さい。
ttp://www1.axfc.net/uploader/File/so/18461.zip

フリーウェイトで築き上げた土台があってこその、

ケトルベルなり、チューブなり、自重トレーニングなり

格闘技だと思うんです・・・

なるほどです

>>718
マルチ　乙

KNMCw???

chnchn sksk?

rkcakcm&y???

A.九州･･･

Q北海道・・・

A.kokopapajakusha

最近ケトルにはまって来たんだけど、ダイエットに有効なプログラムとか
それを紹介してるDVDとかでオススメってなんかある？
HOC法ぐらいしか知らないんで他にあったら教えて下さい

ダイエットだったら回数増やして軽めで色々バリエーション組んで30分位
やれば良いんじゃない？脂肪燃やすわけだし、重いウェイトでやる必要はないと
思います。

７２８氏の言う通りメニューは適当に自分で考えればいいよ

チョー簡単に分けるなら連続１０回前後又は以下×セットなら無酸素運動
１５回以上×セットで出来るなら有酸素を含む中間の運動になる　
連続５０回以上×セット又は連続１００回以上筋肉にそれほどの負担無くできれば有酸素。

種目で一番当て嵌まるのは両手、片手問わず軽重量のスイングだな

松さんが「ごちゃごちゃ言わずに言われた通りにやってみろ！」とお怒りになられています。
２ｃｈへのリアクションかとも受取れるｗ
ブログ最近過疎ってるからな〜

ttp://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/46597481.html

またタケノコさんのブログまた少し荒れてるな。
コバの悪口が削除済み。
多分２ちゃんねらーの誰かだと思うけどね。
彼はいい人なんだから荒らすのはやめよーぜ。
ココパパの糞ブログだったらどうでもいーけど。
それにしてもコメント欄が異様なほどカズノコだらけ（笑）
うーん、こいつがＲＫＣの資格持ってりゃ納得いくし説得力もあるんだろうけれども俺は３２号の意見がまともだと思うし、理にかなってると思うけどなー。
タケノコさんのブログはコメント含め（荒らしは除いて）レベル高いねぇ。読んで勉強になるわ。
話変わって>>730
松さんは「ごちゃごちゃ言わずに言われた通りにやってみろ！」と言ってるし
３２号も「誰であれプロ・アマ問わず、自己の経験に基づいた知識に勝るものはない」と
言ってるが↑こいつ２８キロでトレしてるんだからまあそれなりの実力者なんだろう。
やっぱ成功者及び実力者には黙って従うべきなんだね。

M下さんの、とりあえず強い・実績ある人の
言われたとおりにやってみろ、と言うのは一理あるよ。
それが合わないと思ったら止めるか、改変するかすればいいわけで。

ごちゃごちゃ言わずにって言ってる人が一番ごちゃごちゃ言ってるのにねWW
Mもごちゃごちゃ言い訳言わずにやりゃいいのに。自分ができなきゃ都合いい別の人の意見引っ張ってきたりするからバカにされるんだろ

>>733
いや、別に松さん擁護派ではないがこれだけごちゃごちゃ文句言われたら
多少は言い返してもおかしくないと思う。その点は同情するし、仕方ないだろ。
敵が多いからな松さんは。文章がインテリっぽいからうざいけど中には納得できることもたくさんある。
なんだかんだいって松さんにかなう人は日本にはいないだろね。
技術もそうだけど強さも結構なモンだからね。３２キロスナッチ３０連発？４０連発だっけ？アレには驚いた。

山田のケトルベルの実力はM下さんより上でしょ。
24kgのスナッチテストもクリアしてるみたいだし。
アニマル店長も48kgプレスを成功させてる。

>>735
筋力は山が上だろうな
イントラとしての力は松さんが上
アニマルのケトルは論外

ケトルベルの色んな種目の中でも、スナッチだけは1回2回ではなく、1発2発と数える癖がついてしまった。
なぜかは自分でも分かんないけど。

山田がイントラやったら山田のが上じゃね？性格明るそうだし。
格闘技で成果だしないのがアレだけど

Mはケトル専門家が９０キロあるのに３２キロプレスって非力すぎだし、ビルダーのプレス動画批判したり知識がなさすぎるんだよ
なるほどなんて思わねーな
翻訳が助かるだけでしょ

なんか文句あるの？
ttp://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/32/39/renegaderow/folder/1381365/img_1381365_46598186_1?1234370300

出先で携帯だからみれないや
「可動域が狭いからダメ」って書いてたやつ？
過去ログぐぐってくれ

>>735 アニマル店長も48kgプレスを成功させてる
「プッシュ」プレスね。反動ありの。そこ重要だよ。
ミリタリープレスではない。

>>739

!!!!!わろうたわＷ
Ｍさんもなんだかんだ言ってもいろいろ努力して苦労しているようだな。

マイクマツシータとか面白いかどうかの賛否はともかく彼なりのＷを求めた結果だから皆温かくむかえいれなきゃＷ

結構面白い人かもしれんぞ。脳内はやめてワークショップに共に参加しようではないか！

アニマルは力があるだけでプレス以外に他なにもできねーし
体形が余りにひどい

あの腹はひどいなｗ

ケトルは筋力、持久力、柔軟性に向上効果があるけど別の見方すりゃ全部中途半端。
一つ一つを突き詰めたトレじゃないから、ある程度の知識を吸収したらあとは自分流でも良いんじゃないかな

おれみたいな単なるトレーニーと競技の為にケトルを取り入れてる人はまた、別の考えなんだろうけどな

>>731
３２号はまともなようでそうでもない２８なんか買うのだったら３０×２の重量可変ダンベル６０ｋｇセット買えばいい
そっちのがケトルより全然安いよ、プレスが出来る重量ならスナッチは必ずできるスナッチ技術は２４ｋｇ以下で経験済だしな
ダンベルはケトルで出来ない種目も色々出来る。
その後４０に挑戦の時にも使えるし、２４ｋｇオーバーの半端な重量のケトルはいらないよ

筋力、持久力、柔軟性の向上なら別にダンベル、バーベルでも
可能なんだよね。

個人的にケトルベルの一番の利点はクイックリフト、プレスが
やり易い事だと思う。

>>747
おそらく同じ意見だと思うけどケトルの最大の利点は形状にあると思う。
スイング、スナッチのダウン時の遠心力による体幹への負荷。
股の間を通すのはバーベルでは不可能、ダンベルも高重量になったら非常に危険。
それだけじゃなく可変式ダンベルだといつカラーが緩むか不安。
スロースピードならこすっても余り痛くないなど、、、
ダンベルだと痛い！　ストリクト種目ならダンベルでもOKだね

それからフリーウェイトと違って心肺機能、持久力向上のトレが恥でも何でもなく軽重量、高回数で容易に出来る。

ケトルは小刻みに重量を変化出来ないから２４ｋｇオーバーはダンベルとの併用がいいとおれは思ってる。
誰かさんも意地になって（信念？）ダンベル使わないようだからプレスが２年ぐらい３２ｋｇで停滞してるね
時間がもったいない

>>746
逆じゃねぇ？

＞ダンベルはケトルで出来ない種目も色々出来る。

ダンベルで出来ることは全てケトルベルで出来る。ＢＹパベル・サッソーリン

それに28キロを甘く見ているね。

＞３０×２の重量可変ダンベル６０ｋｇセット買えばいい

金の問題なら正解だけど、28キロのケトルだって持ち方・保持する位置を変えたら32キロ、40キロ
並みの重さを味わえるし、ケトルはプレスする為だけの道具ではないしね。
決して無駄ではない重量だとおもうけど、金に余裕がある奴は買えばいいんじゃないかな。

>>748

誰かさん３２ｋｇで停滞しすぎだよねー（笑）

やりやすいやりにくい別にしたら
ケトルダンベルそれぞれ出来ないのって何？

>>750
出来ないことは無いけどケトルで無理すると重心が違うから痛めることもある
例えばケトルで２頭筋のトレはやりにくいよ　クラッシャーカールはかなり違う
軽いのなら別だけど重くなるとケトルでアームカールは肘を痛める
ダンベルフライも同じ理由。
ショルダープレスはケトルの方がやりやすい分体感負荷が軽い。
パベルの言ってるのはダンベルで鍛える部分は全部ケトルでも可能と言う意味じゃないかな
方法的には違う物が多い

バーベルでトルコ式ゲットアップもやってるのも見たことあるし
ケトルなんかより滅茶苦茶重い重量でのベントプレスなんかもあるしな
俺的にケトルは連続したスウィングとスナッチがやり易いだけかな
後は"ケトルをしてる感"を楽しむだけで

個人的にはバーベルのクリーンやスナッチの方が好きだな細かく重量アップできるから

>>749
２８ｋｇを甘く見てる訳じゃないよｗ
２４ｋｇのスナッチが１５回づつ出来るようになってから３２ｋｇを一個買ったけど
スイングぐらいしか出来なくて一度仕舞ってた６０ｋｇセットを引っ張り出して
２５ｋｇからプレスをやりだして２７．５が７回できるようになって３２ｋｇのケトルを試したら
プッシュプレスが１回出来た。今そこにいる。
まだスナッチは怖いのでやってない。

肩関節の可動域ってケトるで上がるの？

>>753

なるほど！そういう方法もあるんだね。
まっ人それぞれってことだね。

それにしても童貞拳法のコメント欄大炎上ワロス！
内容は関心させられたけどなww
みんな結構考えてやってるんだねー。
わからんことはＭに聞けばいいのによ。頭悪い奴らだ（笑）

カズノコばっかで読みにくいｗｗｗ

>>755
Mは聞かれて都合の悪いことはYahooのIDをなんて言ってごまかすからダメ
ID通さなきゃコメント記入できないのによ

>>755
愛されるインストラクターは気軽に質問に応じてくれる。
何でもかんでも削除されていては、話し合いにならない。

それに比べタケノコ氏の器量は大きい。

>>756
カズノコ対決ｗｗｗｗギガワロスｗｗｗｗｗｗｗ

山田に聞けばいいじゃん

http://www014.upp.so-net.ne.jp/nkc/

俺、答えてもらったよ

自分は競技をやっているわけではありませんが、原始的なトレーニングでなんだかかっこいいし身体能力も向上するということなので、天山の１６キロケトルベルを一個購入してみようと思います｡
ですが｢スウィング｣などの行い方はなんとなくわかったのですが、メニューの組み方や頻度などがわかりません｡
詳しく書かれたサイトやホームページなどを教えてもらえないでしょうか？

童貞拳法でＮａｚｏとカズノコがひと悶着あったって書いてたけどいつの話？

メニューの組み方って、サーキットの自重トレとかやったことあんだろ？
そんな感じでいいんだよ、時には限界まで回数をこなして、時には正確にメニューをこなす
俺いつもこんな感じだけど

>>762なるほど、即レスありがとうございます｡
あっ、>>1にもリンクが…、確かめずにレスしてしまいました｡申し訳ない｡

運動音痴なんだがこれやると　体の使い方上手くなるの？

まあやらないよりはマシかな
でも格闘技で動けるようになりたい、だとかなら実技練習したほうがはるかにマシ
とりあえず山田タローのHPみてこいよ、かいてあるから

アドバイスありがたいんだが　俺は調整力というやつをあげたいんだ

それをあげるのにケトルベルがいいらしいと聞いたんだが

山田太郎W
学校とかで名前の記入例があるたびいじめられてそう

でも山田はぶっちゃけすぎ。あれ読んだらケトルよりウエイトやりたくなる。

＞体の使い方上手くなるの？

クイックリフトは全身の協調性が高まる。
別にケトルベルじゃなくてもいいけどね。

>>766
ダンベルやバーベルだとクイック種目難しーんだと
たしかにジムでやってる人みかけない

>>760
トレーニングの目標がわからんからアドバイスしようがない。
ただね、ケトルベル1個だけもってるんならサーキット式のトレーニング
スティーブマクセル氏のＤＶＤなんかを参考にしたら良いんじゃないかとおもう。
http://kettlebell.cart.fc2.com/
あっ。スティーブマクセル氏のＤＶＤはもう売り切れか・・・。
それならミッシー・ビーバーの新しいやつなんか良いんじゃないかな？
ケトルベルは最初のうちだけフォームが若干難しいので英語がわからなければ
http://www.kettlebell.jp/←を参考にすればいい。
手っ取り早いのがワークショップに参加すること。
頑張って！

７６８さん　悪いのですが他にあれば教えてくれませんか

クイックリフトやBIG3など上半身、下半身も使う複合関節種目を
ガンガンやれば、それなりに体は使えるようになるよ。
（上手く全身を使えないと高重量は扱えないので）
あとはマット運動やアジリティトレーニングとか。

何か特定の動作を上手く行いたいなら、その動作を
練習するのが一番、理に適ってる。

それにしても童貞拳法の兄ちゃんの受け答えには感心するなぁ〜。
どこぞやのインストラクターも見習ってほしいもんだね。

マジで運動神経悪いとクイックリフトやろうがプライオやろうが筋力は伸びても運動能力や適応能力は無理がある

あ、もちろんマシにはなるけどね

ケトルベルというのは、体を鍛えるための道具の１つ
Ｍ氏のブログは、ケトルベルの扱い方の説明書にすぎない

世の中には、色んな目的で体を鍛えてる奴がいる
中には、ジムには行きたくない、１人で鍛えたいって奴もいる
だから、ケトルベルを使って、ホームトレーニーしてる
部屋に、他の器具が揃っているなら、ケトルのみにはならんがな

Ｍ氏のトレーニング方針には限界がある
そもそも、それは誰のトレーニング方針でも起こりえること

それで、伸び悩んできたら他の情報も探すようになる
向上心がある奴なら、当然のことだと思うが

ここの書き込みを読んで思ったんだが
みんな向上心のかたまりだな
熱くなってきたぜ、モチベーションア〜ップ！！！

みんなの書き込み見てたら、すげ〜勉強になるな
掲示板って悪口ばっかで、見る価値ないみたいな雰囲気でてたじゃん
Ｍ氏のブログにも、見てないオーラ出てたし

なんだか楽しくなってきちゃった
前に答えてくれた人、サンキュー、効果でたよ

また、気になった事があったら教えて
俺も今日から、２ちゃんねら〜だ！！！

このスレはやたら偉そうにする奴とか、能書きこねくり回す煽りは少ないよね

【コシティ、ケトルベル、ハンマー】スレの時からそうだけど
M下さん、Y田選手などの批判が出ないと盛り上がらない傾向にある
フリーウェイトと違って蓄積された長年の歴史がないから方法論、技術論で
議論するだけの知識も持ち合わせて無いので仕方が無いのだろうけど
あからさまに優越感に浸りたいが為の、一方的な個人攻撃の書込みは今後も避けて欲しいな

同感。

>>770
詳しくありがとうございます｡

２ちゃんねら〜は２ちゃんねら〜で
松っちゃんは松っちゃんで
山田は山田で
それぞれが懸命にトレーニングに取り組み
それなりの結果を出している。
全員のやり方が正解でこの中に誰も敗北者はいない。
少なくとも俺はそう思う。

トレーニングしてたら、成長ストップしたりするよね
自分の思うようにいかなくなるんだ、気合十分なのに
それで、イライラして周りにキツく当たってしまった
ちょっとした批判にも怒りやすくなってました

よ〜く考えてみたら、自分の実力不足なだけですね
もっと上を目指そうと思ったら、イライラしてる場合じゃないと思ったね

負けたくない気持ちが強すぎたわ
変なプライド持ちすぎ

これからは、強い奴についていくぜ

>>785
最後の一行、矛盾してない？
＜これからは、強い奴についていくぜ

「自分のペースでいくぜ」じゃないか

>>786
鋭いですね、無理矢理、一言でハメた感があるので
この一行は、しっくりする言葉が見つからなかったんですよ

良い部分を見習っていこうかなっていうニュアンスですかね
悪い部分を突いても自分のプラスにはならない気がして

結局それが「自分のペースでいくぜ」って事かもしれません
どっちにしろ、良くなるって事でいいっすよね！！！

何を騒いどるんだ

また初歩的な質問で悪いんだが、これやると関節の可動域が広くなって
体が柔らかくなるの？

もーうるせーよ、自分でやってみろ
稼働域が広くなってやわらかくなるの？ってなんだよ、アホか
柔軟体操やってろ

素直に棒でストレッチした方が早い

>>789
ウインドミル、TGU、スナッチを正しいフォームでやれば肩関節は柔軟になるよ
肩関節が柔軟になるのは特に格闘技で重要な事だからね

久しぶりだがぃょぅさん居ませんね、ウエイト板住人の醜さに愛想尽かしたのかな？

ウィンドミルで肩が回るの気持ちいいですね

アイアンマン買いました。DW氏のインタビュー読みました。
しかし誰とはいわんがkＯbAとかいうやつは本当にカスだな。
肩を浮かせてまで挙げる〜のくだりから吹き出してしまったW
スイングを加速させられて、彼には必要だとか言われちゃってるけど
その通りだと思う。雑魚はおとなしく４ｋｇからやりなおせＷ

Respect WWWWW

kＯbA笑ったｗ

M下さんは、24kgと32kgではミリタリープレスのフォームは
全く違うとか言ってるけど、同じ種目で数kg変わるだけで
フォームがそこまで変わるなんてあり得るかな？
俺は、まだ24kgより重いの持ってないから分からないけど。

球の大きさが違うからラックポジションは変わり多少そり気味になる
体から球が離れれば元に戻すのが普通だけどそのままそり気味に
挙げた方が楽なのでTOPに挙げる一瞬前に身体を直線に元に戻す。
反動はつけないけどホンのちょっとジャーク気味の技になる。
体のデカイ外人は２４ｋｇも３２ｋｇも余り変わりはないな

マーラーの挙げ方はマーラースタイル（特にWプレス）
厳しい見方をすればチェックがはいるな、あの極端な反り腰しから（相撲の吊りスタイル）
挙げる瞬間に元に戻すから相当に腰が強いのだろう
普通の人がやったら腰を痛めると思う

>>795
そういうおまえは40kgミリタリープレスもできねぇんだろうな。

kＯbAは力はあるよただケトル以前にウェイトやった事なかったので
プレスがわかって無かっただけだろう、アソコまでサイドに上体を傾けちゃまずいよな

>>795
人のこと笑ってる場合じゃないしせっかくここのスレの雰囲気よくなってきたんだから
そういった中傷はやめにしないか？なんだかんだいって48キロをスナッチできるあの人の
パワーは凄いと思うここに関しては手放しに賞賛すべきだろう
>>797
全然違うゾ！ダブルの場合は球体がかなりやっかいになるがそれ以上にシングルダブル共にクリーンの時の力の入れ具合や抜き加減や挙げる際の重心のバランス
このへんがクセモノだ俺は当初クリーンのラックポジションで余りの重さに手首が反り返ったおかげで肘まで負荷がかかって骨折れかかったし挙げる時に後ろに転倒してケトルが顔面に強打したこともある
とくに増加幅が大きいからフォームに自信がなく不安なら２８購入して練習して３２に重量を増す安全コースのほうが良いんじゃないかな？
今思えば２８購入して練習しておけばよかったと後悔している他の器具で練習してもこれだけは無理だしな
ここでごちゃごちゃ言い合うよりも試せばすぐに分かるゾ

>>801
やさしいなぁ〜雑魚には雑魚とはっきり言ったほうが彼のためだよ。

マーラーには正直がっかりだわ。
ようつべの動画で32kgダブルをプレスしている動画あったけど
この重さでも反らせてた。
44kgならともかく32kgをプレスするためにあそこまでそらしちゃW

現役RKC-Mさんのダブルプレスは反らしても（ベルの大きさ）最小限で理屈はあってるよ。
マーラーよりよっぽどストリクト。なんでもかんでもマーラーがすべてだはない。
あと「てこの原理」とかアイアンマンで過去に48kgダブルプレスの支点が〜
とかいっていたが、あれは腰を反らせてソコから腰をおこす反動をつかうという
風にしか何度読んでも理解しえない。
よってストリクトプレスにあらず。胸筋を使ってもよいとしてもだよ
あれは下半身の微妙な上下ではなく前後の重心移動の賜物。
まちがいない。がっかりだわ。

しかしkObA様のプレスは論外。4ｋｇからどうぞW

>>800　雑魚（本人）乙

で、できるの？できねぇの？

>>692
亀レスだがドラゴンズレアって有名なクソゲーのことだぞ…

ID:bKwnRFAXは１６ｋｇケトルで
満足している雑魚なんですね。
恥ずかしいなあ。どんな教育受けて
きたんだろうな。親の面が見たいわ

k○baってBlog消した？

>>802
スナッチは無理だけどクリーン＆プレスなら４ｋｇのケトルを買えば充分
２４＋４でね　プロボの４ｋｇなら安いしハンドルも細いから足して持っても余り
違和感が無い。
金に余裕があるなら２８ｋｇも良いけど３２ｋｇ買ったら余り使い道はないと思うよ
２４ｋｇはいつまでも使える。

空いてる手に４ｋｇを持ってクリーンは２４ｋｇ単体でやり
その後足すやり方で暫く２８ｋｇとしてプレスの練習してた事がある。

１６kgしかもって無い人が２０ｋｇとしても使える、自信が付いたら２４kg買えばいいし便利だよ

>>803
今のおれじゃ４８ｋｇなんて遥かかなただからわずかなケトル歴でアソコまで行ったのは
素直にすごいと思う。おれは体重が７０ぎりぎりだからこの先もまず無理だな、３２で止めとく。

ケトルのMプレスはダンベルショルダープレスと定義が違うからウェイトの常識を
捨てないとインチキ臭く見えるだろうな。
いずれにしてもあの反り腰の真似は出来ないよ相当なバネの強さだ
マーラーはサイトベント６６ｋｇとかスナッチ５６ｋｇ３発とかできるのだから
あのストロングマンとしては細身の身体でたいしたもんだよ
なんかセクシーだしケトルの落とし方も独特でカッコいいしおれは好きだな
他の人が真似できないカリスマ性があるよ

ぶっちゃけ、同じウエイトでもケトルのミリタリープレスはダンベルでやるより楽だね。
ケトルベルに馴れてしまうとダンベルの方がよっぽどバランスが取りづらい。

>>811
私は20Ｋｇダンベルでプレスできませんが、ケトルなら楽にミリタリープレスができます。
ケトルの独特の重量バランスが好きです。

どっちが間違ってるという話じゃないんだからさ
ストリクトが良いならやればいいし、出来るだけ脚を使わずにプレスで持ち上げることが目的ならそれでいいじゃん
いつまでも平行線だろこんな話

k○bAはRKCにはなれない。お世辞にも無理。語学力がない。力ない。以上。
頭も馬鹿だから試験大丈夫か？W
48kgスナッチなどだれでもできる。スナッチは反動使うからあの馬鹿にもできただけ。以上。

MさんやDW氏は見る目があるね。アイツは適正なしと判断だな。
行って落ちて恥かくより本人のためだよ。やさしさだと気付いて欲しいな。

アノ程度のレベルでなにがRKCですか？W
ふざけるんじゃない。

ID:bKwnRFAXは今はケトル１２ｋｇなんだろ？
がんばって１６ｋｇで両手スイングできるように
頑張れ。親が泣いているぞ。

あなたは伝説のZa-（k○,bA）-Ka様ですか？
12kg勧めるなら彼にしてくださいよぉ〜W

肩を浮かせてまで挙げる気になりません。
たかがスイングで加速させられてなにをHIHI言っているのだ？W

日本人がなめられるのは勘弁だからほんと消えてくれてよかった。
まともに4kgプレスもできないんじゃないかな？WWW

ようつべ消してよかったね。Mさんに動画批評される前で。
あっ君など眼中にないかなぁ〜Ｗ　すべて「論外」の烙印を贈呈いたします。

KKCとOKCからもあしを洗いなさい。日本の恥。
今ならまだ遅くない。

最高にRESPECT

誰がと個人攻撃はしたくないけどケトラーのブログ見てると
右５回、左３回とか平気で書いてるな、MAXテストならまだわかるけど
トレの度にそんなことやってたら左右のバランスがどんどん不均衡になっていく
ウェイトの知識不足がそうさせているんだろうけどM下さんも彼らに対して生徒なんて
言葉を使うくらいならもう少しちゃんと指導しないと前々からおかしいと思ってた。

>>816
馬鹿ばっかりいっているヘタレなおまえを
非難するのは当然なんだが、非難したら
本人扱いかよｗどんだけキチガイなんだよｗ

能書きはいいから早く自分が
どんだけすごいか早く動画晒してくれよ。
自分から非難したんだからおまえすごいんだろ？
ほれほれ。逃げるなよ。

>>817

いや指導しても馬鹿だから聞かないだけだよ。
Ｍさんの指導はまともだよ。
おかしいのはk○bAとかいう奴だけだＷ
Ｍさんもいい迷惑だろう。

こいつは4kgプレスでラダーをやる必要があるのでは？

4kgもあんがい重いからね？W　でも左右不均衡は一生直らないかもＷ
悲しいね。

>>818
能書きはいいからおまえ何キロの
ケトルもてるんだ？動画出せるんだろ？
人の動画にケチつける程なんだからな
どうせ逃げるんだろうけどｗ

レス番間違い。>>819.

>>818

あの〜そんなにむきにならないでＷ

ＡＩＭ　ＡＴ　ＴＨＥ　ＲＫＣ　最高に面白かったよ。笑わせていただいた。
ありがとう。

4kgからがんばれ。

>>820

動画を載せることはなにか意味があるのですか？
ようつべのMさんの動画は本当に勉強になる。
他のインストもそうだけどやっぱり教え方が上手だよ。お世辞抜きでね。

で、はぁ〜　言わせるの？

カスなんだよ。以上

＞ID:bKwnRFAX
何言っても言い訳して逃げる人生なんだろうな。
人にケチつけるくせに、自分は隠れて
何もできない証明できないでずっと逃げてばかり。

おまえは、馬鹿にしているコバって奴の
１００万分の１の価値しかないってことに
気づかないのか？いや、気づかないフリをしているのか・・・・

おまえの親も哀しんでいるだろうな。おまえを
生まなきゃよかったってな。かわいそー

>>824

日本語の意味がわかりませんね。
カスはヤツだけで十分でしょう。
あなたまでつきあう必要はナイと思います。

スイングを加速させられて、彼には必要だとか言われちゃったね。
お前のスイングやスナッチ、プレスに･･･何かまともなものがあったのですか？

どれも中途半端だといっているのに理解できないのかな？
ミスターサイドプレスの名が泣くな。
ちなみにサイドプレスでも12kg上がるの？心配だ。
柔軟性もない力もないパワーもないスピードもない
何か一つよいものがないと個性とは言えない。

>>43
>>45

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

俺が...俺が１年前に書き込んだものがこの掲示板名もなきのもの達に
よって評価されていたあああああ

これ糞タイケイのブログに書き込んだら削除されたんだぜ...
やっぱ分かってくれるやつは分かるよな

長文スマソ　あまりに衝撃的で感動して泣きそう

ウエイト板のトレーニング知識のある皆ありがとう！！

駄文スマソ

>>826

Mさんの悪口はやめてくれませんかね？
彼は力だってあるし指導力はゆるぎない。
彼の教えた生徒の一人が馬鹿なおかげでMさんもすごい迷惑をうけたな。

826だが
だいたいRKCの資格持ってるほとんどのやつ
バベル　マイク etc...
みんなNSCAとかのトレーニング資格持ってる上で
ああいう特殊な理論を語ってるから様になるんだよ
しかもオリンピック指導者とかもいるからな

対して日本は何の知識もねえ
偽者　まがいもののやつがおしえてるからな
そりゃあこのスレで論争になるわ
日本はまだまだ浅いな

>>828

Mさんはケトルベル普及に対して誠心誠意がんばってるし尊敬する。
日本のレベルが低い（誰かの件とか）のは彼のせいではない。
これから新しいものを広めようとするあの人に漢気を感じる。

愚直だけど信頼できる。不器用だけど筋は通ってる。客観的に見てね。以上

>>827

>>828を読め
俺が言ってることは悪口ではない
彼はほかの知識がなさすぎる上に
ほかのものを批判したりする人間性の悪さが
目立つから　明らかに宗教のようなものになっている

それじゃあみんなだまされて後々後悔するだけだと思うぞ
彼の言っていることは荒すぎる

まあまだ日本では歴史が浅いからな

もうトレーニング資格持ってる人が
RKCを取るしかないな
１０ねんごぐらいか？
はあ...

競技に特化したウエイトトレーニングって何なのかな？
その辺りも説明してほしいもんだ。

理解しているなら、分かりやすく言ってほしいもんだ。

ケトルベルの動作については、異論はないけどね。

Mに知識があると思ってんのお前だけだろ
釣りか?
鬱々宗教ブログじゃねーか。
宗教っていうほど自分信じこめてないのが可哀想だけど

せめて、知識、肉体、パワー（ケトル能力）のどれか１つだけでもまともになれ

今はただの翻訳機

>>829
悪口ではないと先に言っておく

愚直すぎてほかのことに頭が回っていない
不器用すぎて人に伝えることができなくて筋が通る以前の問題

まあ俺が言ってることは全部ブログを見て感じたこと
研修会には行くきにもならんので行ったことはないから
そこでの人間性は知らん
研修会で直にあったら全然違う人だから>>829はそういってるのかもしれんが

>>834
おおだよな
＞＞８２７
＞＞８２９がああ言ってるから俺がおかしいのかと思ったわ　おれがまともなんだな
まあこうやって新興宗教のキチガイ信者がうまれていくんだろうな

>>832
>>833
M氏に？
おれに？

あのブログ読んで「なるほど！」って思う奴いるの？
アメリカンジョークみたいなのもつまんないし。
マーラー批判してるかと思ったらメールきて喜んでるし
お遊びクラヴマガのくせに格闘技語るし
体重９０キロで片手懸垂できました。とか頭わいてんのか？

客観的に見たら、大多数の人が研修を受けていないのが現実。
生徒と生徒以外の温度差は著しく激しい。

ブログのコメント欄は、研修を受けた事がない人にとっての接点。
そこを、ないがしろにしているのは、頂けない。

>>837
Ｍ氏に

>>838
うおおおおおおおおおお よかったああああ
信じられるか...?
半年前１年前はそういうこと言うと
否定されてたんたぜ.......
やっぱり俺は間違ってなかったんだな..

いやーあいつのせいでケトルベル嫌いになってずーっと見に来てなかったけど
きてよかったわ　

>>837
Ｍ氏の文章だと？？？が多い
理解するために質問しても、応答無し

難しい言葉を使う奴に限って理解していない奴が多い。

＞＞８４０
ああ　そう　叩かれてんのかとオモタ

確かに「動作」については普通だと思う
いやわかんないけどね

>>841
よちよちW
たしかに半年前は「資格持ってて英語に堪能なMに嫉妬」とか書かれてたよね

http://speedo.ula.cc/test/r.so/schiphol.2ch.net/budou/1227010686/l10?guid=ON

これ読むとどんな奴がクラヴマガやってるかわかる
出会い系格闘技だぞ

＞＞842
だよね　
えっ？　質問しても応答ないの？　それ最低だな　やっぱあの人生徒（ケトルベルを知りたいと思っている人）
内心バカにしてんじゃねえのかな？　コメント欄付けてんだしちゃんと応答しろよな　
もししたくないのなら最初からコメント欄付けなければいいだけの話しだし
それだけじゃなくてあんだけオナニーみてえな文書ながしてるんなら
しっかりと説明責任はたせって話しだし

>>843
それにしても懐かしい、記事を持ってきたね。
あの質問に対して、どう対応するかなと思って楽しみだったけど、まさかの削除ｗｗ

身内は顔色をうかがうから、質問がズバッとこないんだよなｗｗｗ

えっと皆さん結論としてk○bAがザコということでよろしいですかね。
なるほど皆さんの同意を得られました〜W

>>847
そいつ知らない
ブログやってる一般人にからむなよ
てかMを評価してる時点でお前がザコだろ

>>844
>>846
お前ら最高ww
俺実はM氏のせいでケトルベル嫌いになってて（それを取り巻く人たちがみんな信者みたいだったからってのもある）
あの人ケトルベルの動作以外には　人に不快感、嫌悪感与えるレベルだからずっと離れていたんだよね

でも今こうしてきたらちゃんとした考え持ってる人ばっかで安心した　なんかまたケトルベルをやろうっていう気になったわ
なんかありがとう

もう俺がRKC取ろうかなww
でもそんぐらいいいもんだよねケトルベルって
ただ日本の指導者のせいでこの分野は滞っていると思うんだ...
皆離れていったとと思うし　残ってんのは頭のおかしい思考停止してる奴らだけww
これじゃこいつらが後々指導者になっていくわけだろう？　信じられねえよな...

てか毎回長文スマソ(´・ω・` )

Mさんは別に悪くないでしょ。インストであんなに情報豊富なケトルベルのスペシャリストは日本にはいない。
アジアにもにいない。

生徒の一人が馬鹿なだけでしょ。いい加減気付きなよ。
Mさんは質問は受け付けないんじゃなくて中傷とかされてるから過敏にならざるをえないだけでしょ。

人は努力して勤勉になれば変わる。半年前のMさんとは違うじゃん。
批判ばっかするなよ。

RKCをKBCって書きそうになったwwwwwww危ねえww

>>847
俺にとって参考になるのがなかったので、眼中になかったな

>>849
Ｍ氏の顔色うかがいながらのケトル指導者は嫌だなｗｗｗ
思考停止とは、上手いこと言いますねｗｗｗｗ

>>851
もう一回言うぞ。すんげーパワーがあったら「ケトルベルはウエイトよりすごい。」って言っても納得せざるをえないんだよ
すんげー体してたら「ケトルベルはウエイトよりマッチョになりマラソンより絞れる」も同様
アンチもできるけどそれは悔しくて反論してるだけ

何１つないのに他人批判して都合いい文献切り取って持ってくるから嫌われるんだよ

>>851
この半年間でＭさんはどう変わったのですか？

>>849
がんばれー！応援するぞ！別にRKCじゃなくてよくね？
なんかあそこ気持ち悪くてさ
Mの影響かな

>>851
だ　か　ら　なんかい言わせんだよボケが

おれはケトルベルが好きなの　でもおまえらみたいな明らかにおかしい考えを持ってる奴らのせいで
ケトルベルが嫌いになんだよ　
おまえら何のためにケトルベルしてんだよ　ケトルベルの正しい知識を普及するためだろ？
だいたいMを本当に尊敬してるならMのおかしな部分を皆でいい方向に変えていってやるのが
正しいケトルベル信者だろうが
まあでもお前らの頭じゃ無理かww

Ｍさんは２ちゃん見てなかったら、誹謗中傷に過敏になる必要ないじゃん
質問に対して、ちゃんと答えればいいだけｗｗ

>>858
だな。そんで半年前とどう変わったか俺も知りたい。
「わからないできないと言えるようになる」を長文で語ってたけどW

>>859
その長文わかるｗｗ
それも、普段の応答をしっかりしてこそ厚みがでるもの

分からないから聞いているのに、質問に不具合？があると削除
ＮＧワード多すぎｗｗｗ

>>856
ありがとww久しぶりにきて涙でそうw

確かにそんな感じのうさん臭さはある
だけどPBLはもと軍人でシステマに関わってた人？だったかな
あと他にもNSCAとかみたいな資格持ってる人もいるしMよりは信頼できると思う
でもはっきりとはいえないし見聞きし会ったこともないからはっきりとは分からないけど


まあでもぶっちゃけ言うとそういう団体から離れて怪しいことをやって人をだまして変な知識を与えて一部がめつく儲けようとしてるって
いうイメージ的なものはある

まあでも全部Mが盲信してるRKCの変な文章、発言ばっか引用してるって言う感じはあるね
例えば同じ団体でもたくさんあるなかからそういうとこばっか取ってくる人っているじゃん？
そんな感じで

>>859
ちょww俺も分かるw

「わからないできないと言えるようにならないようになる」ていうのが正しい言い方だろうなw
しかも間違ってる部分そこだけじゃなくて
若いときに「わからないできないと言えるようになっている」のであって年を取ったら
　　　　　「わからないできないと言うようにならないようになる」はずだよねw
そこは逆だろw
いつも思うんだけど突っ込みどころが多すぎるんだよなw
もうふざけてやってんるんじゃないかって思えてくるわw
普通の脳みそしてたら書いてる途中で分かるだろw

>>856
RKC組織がロシアンセンスだからアメリカ文化の影響を意識せずとも受けてるおれたち日本人には
多少の違和感はあるな、だけどケトルベル運動（回数）そのものが競技になってるAKCの方がもっとなじめない

AKCの雰囲気は文字通りアメリカンで派手で良いけど単なる競技化してるケトルベルって、、、

おれは個人のポテンシャルを高める為のトレーニングを推奨するRKCを支持するよ
M氏はまた別。

>>858
ケトルベル嫌いになってて
ずっと半年１年間ぐらい2chもブログも見に来てなかったんだよね
誹謗中傷に過敏？Mは訴訟かなんかやってるの？
すまんそこらへん無知なもんで教えてくれないか
今ブログ炎上とかのやつで危険だし

俺たち自演ぽいぞW

で、俺が山田で「皆さんNKCへどうぞ。あんなアホな矛盾はありません。カッコ悪い体にはなりません。」ってWW

過去スレ読まんとな...

結局、トレ経験と知識のない初心者ほど
M氏の言う内容に疑問を持たない（経験ないから違和感を感じない）ものだから
もっともらしく言われると鵜呑みにして信じ込み
なおかつ、宗教の信者と一緒で自分が信じたものに少しでも異を唱えるものには
火病起こしてあたり散らすってことだな

加圧トレにかぶれてる初心者も同じ手合いだ
身体に不自由ないのなら通常トレと併用しろとどれだけすすめても
かたくなに加圧トレオンリーの正当性を辻褄あわない屁理屈こねて
むりやり主張して呆れたことがある

どんなトレ理論でもそれぞれどこが長所で短所なのか自分なりに噛み砕いて
良いと思うところを取り入れる柔軟さを持てばずっと伸びるかもしれないのにな

つーかしっかりした考え持ってる人増えたな...よかったわ

>>865
かっこ悪い体wwww

あのかっこ悪い体は
「クロスフィット」で作り上げられる体とにてるんだよな..
あそこもケトルベル使ってんだよな

オヤジ体型。

顔とサングラスについて何もいわない俺たちは大人だW

>>864
851に、誹謗中傷に過敏になってるから、質問を受けつ無くなったと書いているように俺は、捉えた。
２ちゃんを見ていないなら、過敏になるほどの状態になるかなと思ってさ。

２ちゃんや身内を切り離して考えたら、あの対応の仕方は、嫌な印象を受ける。

>>871
大人だｗｗｗｗｗｗ

>>867
同感。伸びるってのは、そういう事ですね。

>>872
ああ、そういうことなのかな


あの対応含めてMは
ガチで性格.人格が悪いと思う
というかあれはケトルベルを始めようと思ってる人からしたら
マイナスポイントにしかならないだろうに
そういうとこ含めてMのケトル運営＋Mは欠陥おおすぎww

>>871
まあ彼は芸能人ではないので顔やスタイルは評価されるものではないかもしれんが

彼の顔とサングラスは触れると可哀想なんじゃないかって気の毒に思えてくるレベル

ああ、俺言い過ぎかな、って思えてくるレベル

お前が格闘技&武道向けワークショップやるなと言いたい

勘違いも甚だしいな

鬱々そうに見えて自己主張強すぎ

ケトルベルに興味もったんだが、ぐぐってもこのスレで評判の悪いＭ氏のブログばっかりだ｡
ケトルベル初心者はなにを参考にすべきですか？

鬱々そうか？　すげえ厚顔無恥だよな

>>877
なんであんなヒット数少ないブログが上位に来るんだろうな

DVDかユーチューブで動画見るのがいんじゃない？
最近だと山田がHP作った。批判もされないが絶賛もされてないけど
http://www014.upp.so-net.ne.jp/nkc/

>>877
このスレでM氏の人間性、センスが問題になってるけど
RKCスタイルの解説に関しては一番詳しく載ってるから
ブログを良く読んで参考にすればいいよ

>>879おお、ありがとうございます｡

>>879
Y田のページに載ってる程度のケトルの知識はすでにみんな持ってる興味涌かない
扱い重量とかは別だけど

>>881なるほど、たしかに種目ごとにフォームを詳しく解説してありますね｡トレーニング法まで駄目かと勘違いしてしまいました｡
まずトレーニング法はこのＭ氏のブログを参考にし、>>879さんの言うようにユーチューブで静止画ではわからないフォームを勉強します｡
親切にありがとうございました｡

>>882
今度は山田批判でMアップ狙いか？
Mと違って山田はウエイトの基礎知識はあるぞWW

>>884
だからケトルの知識って書いたけど

>>88４

だから>>880で信者発言ぽかったのか

>>885
だからケトルの知識ってウエイトの基礎知識がないと言ってておかしくなることが多いんだよ

Mの言ってるケトルトレで使う筋肉とか細かい筋肉だとか可動域だとかおかしなことが多いの！参考にならないよ

最近のMさんの考えには批判的な面を持ってるがケトルをやり始めた頃はずいぶんと参考にしてた
ケトル一番にはわかりやすいページじゃないかな
M下信者たちはハッキリ言っておれもどうかと思ってる。

Y田はあくまで一応現役の選手だろ？そこまで突っ込んで研究は出来ないのじゃないかな
RKCの新情報だって彼にはわからないだろうし

ケトル一番にはわかりやすいページじゃないかな

：ケトル初心者には一番わかりやすい

>>887
言いたい事は概ねわかるけどウェイトにしたって諸説色々あるじゃん
ある程度経験したら自分で処理していけば良いと思ってる
コレは絶対って説はどの分野でもないよ

最近のっていうより最初のほうが記事やばいの多いだろW
初心者が見て信じこんだらケトル宗教入信ってなりかねなくね？
別にRKC理論知らなくてもケトルはできるし、ダンベル体操だと思ってやればいい

だったら８９１は歴史の長い理論、実践的にもある程度確立されたフリーウェイト一筋で
やったほうがいいんじゃないのバリスティックな種目だって結構あるしね

>>892
間違ったことが多くて宗教的だからMはさけたほうがいい
初心者はなおさらだっていってんの

>>893
初心者がどう言う結果になろうと>>８９３（余りいいナンバーじゃないなｗ）の責任は皆無だから
そこまで気に掛けなくてもいいよ

初心者と言っても３ヶ月まじめにトレしていれば取捨選択出来るようになるから
全員が信者になる訳がない。
ブログ閲覧者のほんの１−２％がワークショップに参加してるだけでしょ
参加者が信者って訳でもないしね　心配ないよ

一応、ウエイトトレーニング歴は約三年だったんだけど、ロシアンパワー養成法と言う本を買い、ウエイトを止めて初級編を約二ヶ月やったんだけど、
この度、上級編のケトルベルを取り入れたトレーニングに移行する予定。
天山の16キロでやるので宜しく！

>>864
訴訟沙汰になったことは、俺の知る限り無いよ。
一度、ケトルベルとは全然関係ない話で
コメント欄が炎上したらしいけど。

>>860
最近のブログでは、
質問の垂れ流しをする人の99％は自分で何もやっていない、とか
暗に質問ばっかりすんなって言ってるね。
まあ、俺も質問にいちいち答える義務は無いと思うけど

松下氏のhp見たけど、16kgの（ダブル）フロアプレス挙げれたら
ベンチプレス100kgも挙げれるってことでよいのかね？

>>897

それじゃ釣れないよW

ところでk○bA君元気かな？パソコンの前で涙目になってないで
かかってきなさい。ﾎｯﾎ

4kg攻略は進んでいるかな？アンクルつけて中間の6kgとかつくるとよいと思うよ。
アドバイス感謝しなさい。
今日知り合いのウエイト仲間にアイアンマン見せたらケトルについて
興味を示していたよ。

でも、肩を浮かせてまで〜の件には爆笑していたよ。
本当にあなたは雑魚ですね。日本の恥。
4kgプレスは肩を浮かせちゃだめだよW
4kgより軽いベルがないからしょうがないよね。

君みたいな雑魚がいなくなってよかった。

ふざけるんじゃないW

Respect W

ＤＷのＲＫＣ適正なしはショックだったかな。しょうがないよ。
ちみは雑魚だもの。

それと40kgダブルミリタリープレスできたら動画うぷしろよ。
あっ一生できないよね。ちょっともちあげすぎたかな？W　優しいね俺

そしたら俺が批評してあげるね。前にもここで話題になったけど
ようつべで動画のせてる段階で叩かれて当然だよね。

あなたデッドリフトは４０ｋｇぐらいか？Ｗ
来世でがんばるといいよ。

Ｒｅｓｐｅｃｔ

柔軟な肩関節

http://www.youtube.com/watch?v=zKTMoEsyViM&feature=related

>>897
どこにそんな事が書いてたの？w

>>897
そんな事は常識に考えてある訳ないだろ

３２ｋｇ×２フロアプレスをベタ寝（尻を浮かさない）で５−６回できれば１００ｋｇベンチ1回ぐらいできるかもな

ダブルフロアプレス40kgで数回でやっとベンチ100くらい

>>904
ダンベルベンチ：バーベルベンチと同じでバーベルの慣れと個人差があるから断定は出来ない
回数こなすのはベンチよりもフロアーの方が反動使えないので重く感じるのは確か
1割ぐらいダウンする

>>900

いやコイツ（k○〜bA）のソットプレスはまがいもの。
雑魚だもの。
誰かのアドバイス通りミリタリープレスのあとにシーテッドとソットの5ｘ5法
を目指したほうがいいよ。雑魚
まずは4kgからだねＷ

本当に見ていて叩きたくなるヤツだね。
なんでそんなに力がないの？可愛そう。

個人的な体験かも知れないがミリタリープレスも高重量デッドまたは高重量スイングをやって
背筋、体幹の強化をしないとなかなか向上しないなプレスだけやっててもダメな気がする。

書いてるね

16キロでベンチ100って
電子ファイルのとこでしょ
そこには特殊部隊で行った実験結果とか怪しいの載ってるけどWW
信じちゃう奴いるんだろうな

>>908
かなり意味が違うけどなｗ
それはケトルベルを選択するに当たってウェイト経験者が種目をこなせる重量は１６ｋｇ
ぐらいからが良いとパベルが言ってるようだが、その点は自分的には軽すぎるんじゃないかと思うって
タイケイ氏が書いた文だな

RKCイントラクラスのハードなトレならベンチ１００kgのケトル経験者でも
心肺機能がついていかないから苦しいと思う。
要はトレのレベルの問題だな

間違った！ベンチ１００ｋｇのウェイト経験者でも○

前腕、握力鍛えるのはボトムアップだな　バンプする

>>911
ケトルやるより他の握力グッズでしたほうがいいと思う。

>>912
握力だけ鍛えてるわけじゃねーよバカ？

ケトルベルってかっこいいな｡ケトルベルやりこんだらどんな感じの体になるの？

こんな感じの体になります
http://www.kettlebell.jp/images/hiden1.jpg

ワロス

Mさん最近記事がいきいきしているな。いいことだ。
誰か邪魔ものが消えたからじゃないかな？Ｗ

ＲＫＣインストたちもようつべでお互いチェックしてるみたいだな。
海外のやつらのブログでも何かと仲間の話題がでてくるし。
しかしＭさんもいい迷惑だったろう。可愛そうに。
生徒の一人が馬鹿なばかりに彼のインストの資質が問われたら
お前責任とれるのか？
雑魚なのはおおいに結構だけど正統派ＲＫＣに迷惑かけちゃダメだよ
何か間違ったこと言ってるかな？Ｗ
Ｍさんには頑張って欲しいね。やっと邪魔が消えたんだから。
パソの前であぼ〜んしてないでかかってきなさい。

お前などワンパンで倒せる。ゴラァ

12ｋｇのｹﾄﾙを入手したんで早速やってみたんですけど
ｸﾘｰﾝやると手が反り返った？時に手首に球の部分が当たって痛いんですけど
みなさんは痛くないんですか？
これじゃｽｲﾝｸﾞしかできない・・
どーしたらいんでしょうか？

>>919
メーカーはどこの？プロボなんかだと手首が強くなるまでは反っちゃうのが自然なんだけど
手首が反るのはケトルでは厳禁。

あくまでトレーニングの一環としてやってるはずだから手首に当たるのが我慢できないのなら
リストバンドなどでガードすればOK
（RKCの試験受けてるんじゃないのだからその辺は臨機応変に）

>>920
メーカーは分かりません。借り物なので。裏にはALEXと書いてあります。
リストバンドも考え単ですが、ネット等で見てるとみんな素手で持ってるから
何かやり方があるのかと思ってました。
リストバンド２重とかにしてやってみます。
ありがとうございます。

http://www.youtube.com/watch?v=7gxKAMgj138

>>921
トライアルもプロボもALEXのOEMだから１６ｋｇだと球体とハンドルの間隔が狭くて
スキルアップするまでは手首が反るだろうな
出来るだけ反らないようにやるコツはトップポジションに上げるほんのチョット前に手をパーにすることだよ。
クリーンもスナッチも同じ。
自分で買うなら天山か又は仕上げは落ちるけどハンドルの間隔はロシアンに近いＢＭがいいよ…２０ｋｇまでしか無い。

>805
亀レスで申し訳ありません。
LDゲームの方はあまり詳しくありませんが、コンシューマーの方は
極悪な粗雑かつ鬼畜クソゲーですよね。
(最初の門を通るために蛇？を倒すのですが、ナイフで倒すタイミングが
シビアすぎる、その間に炎に当たって白骨化するゲームですよね、確か。)

>>918
お前はイイよな。
そうやって動画も披露せず、好き勝手言い放題。
口だけ達者で本当は実力なんか無に等しいのは知ってますから。
自分の実力を公に証明することすら当然出来んよね？

Ｒｅｓｐｅｃｔ

今さらですまんが、k○baがなんでブログを消したのか乗り遅れた俺に教えてくれ

kObAはもう戻れないだろ、可哀相だが仲良しごっこクラブのＯＫＣぐらいしかいくと来ないよ

あっ！！もう一つあった、アニマルと一緒なんて良いじゃん
めちゃくちゃなフォーム同士で相性いいかもなｗｗｗ

>>925
カス（本人）おつＷ
>>926
自分の非力さに気付いたんだよ。彼もＷ
なんかの試験とか言ってた〜Ｗ
あんな頭悪いやつ受かるわけ、ねぇ〜ＷＷＷ
>>927
同感。いやＯＫＣにもいらない。雑魚はいらんよん
アニマル店長はパワーあるよ。
ＲＫＣ２-Ｍさんのお墨付きのダメだしくらった時点でＲＫＣにもなれないし
もはや日本で雑魚認定受けた彼に居場所などないわ。なにか間違ってます？Ｗ
彼の「Fuck Workout」は好きだった。だってすごくネーミングが的を得ていたからね。
でもすべてがそれと悟ったんだよ。素晴らしい。Ｒｅｓｐｅｃｔ〜

山田のケトルベルDVD買った人いる？
一応、日本語のケトルベルDVDじゃ
初めて出たやつだけど（タイツ関連は除く）

>>930
注文した。
まだ届いてないけど

見たらレビューお願い

ケトルベルってブン回す種目多いから僧帽と三角あたりがすごく発達しそうなんだが、そうでもないの？

>>932
了解。

>>933
スイングやクイックリフト種目のダウンスイングでは
僧房筋など肩周りにも強いショックは与えるけど
主動筋はあくまで下半身だからねえ。
僧房や三角筋狙いならプレスやプル系の種目やった方が効果は高いでしょ。

>>929
自分の欠点すら気づいてないお前が何言おうと負け犬の遠吠え（爆笑）

Ｒｅｓｐｅｃｔ〜

>>922
この動作は何かの仕事に役立つと思わないか？
そう、荷物の仕分けだよ
求人誌に必ず出てる仕事だ

普段運動をしてない奴は必ず数日で逃げ出す
俺も昔やったが1日で脱落した
お前らなら余裕でこなせるだろう
よくケトルは使える筋肉を作るというがほんとにそう思う

今日、職場近くのｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑに行くとﾃﾞｻﾞｲﾝ変更に伴い今までのｹﾄﾙﾍﾞﾙが安く売
っていました。

その中で24ｷﾛのﾄﾗｲｱﾙ版（ﾛｰﾚｯﾄ無し）を2個買いました。2個で5290円という破
格の値段で手に入り嬉しいです(=^ω^)

http://mbup.net/d/70003.jpg

http://mbup.net/d/70005.jpg

http://mbup.net/d/70004.jpg

トライアル版にローレット無しなんかあったの？
初めて見た

>>939
確か少し前からﾄﾗｲｱﾙ版もﾛｰﾚｯﾄが無くなったみたいです(=ﾟωﾟ)

師匠は記録のびてますか？
ベンチやケトルスナッチとか

因みに僕は貧乏だから63KGのダンベル２個買って鍛えてます
これで大体鍛えられる
ケトルは２０KGしかないんですがスナッチが怖い

>>938
あとどこのゴールドですか？
40キロあったら買いに行きたいのですが

>>942
幕張のｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑです(=ﾟωﾟ)

ちょっと聞きたいんだけど、しばらく見てないうちに、なんでkoba氏がこんなに叩かれてんの？（叩いてるのも一人っぽいけど）
ブログもやめたし、つべの動画も削除したし、何もしてなくね？
過去の間違ったフォームのプレスとかいまさら言及することでもないし、ブログもないから彼が何か叩かれる発言したわけでもないだろうし…。
なんかあったんすか？>叩いてる人


アイアソマソがどうとか書き込みがあったが、なんか関係あるの？
見てみるかな？

叩いてるのは半分面白がってやってると思うけど
Ｋｏｂａも調子に乗りすぎてたからな、他にも癪に障るやつがいたかもしれない
だいたいがＲＫＣとＡＫＣスタイルのトレを同時にメニューに入れてたときもあったようだし
アホなのは確かだな

>>983
当然両手に持って電車で持ち帰りですよね！

まちがえた
>>938です

>>946
おかげで今日は僧坊筋が筋肉痛です(;^ω^)

最近、初めてヘビーグリップ触ったけど、
塗装や形状の均一さなど今まで見たケトルの中では一番、品質は良いと思う。
球とグリップの間隔も問題無いし。ゴム底は余計だけど。
本家ロシアンは新品でも傷や凹みがあったりと、結構アバウトな作りなんだよね。

>>948 ホントにやったのｗ

>>949
実際に使ってみるとわかるけど球体がきれいに丸すぎて使いづらいってのもある
納まりが不安定になるんだよ

ヘビーグリップは結構使いやすかったよ。
グリップがやや細いので見栄えは良くないけど。

師匠さんに質問ですが、最高何キロの重量でミリタリープレスできますか？

山田DVD見たけど、カメラワークがひどくて見づらい。

>>948
24kgまだありましたか？

一個2500円ってことなんですか？

山田崇太郎ケトルベルトレーニング感想（種目早送り）
ブログでふざけてるけど淡々としたしゃべり方。カメラ向けられて緊張してるだけかもしれんが。後半は説明もなめらかに。
わかりやすい。

続き。
ほとんど撮影は３２キロ。種目数多いし１２０分だから、取り直し考えるとすげー体力&筋力。後半は疲労の色がWW
ブログで１日撮りって書いてたけど不憫すぎるW俺だったら１２キロでも無理W

続き。
補強では懸垂とディップス。懸垂は１２キロ？を２つをつま先にひっかけて、ディップスは３２キロ２つを腰にぶらさげてストリクトに。すげえー。
イマナーのケトル楽しみにしてたのに短い。イマナーらしかったけどW
俺は満足した。安い&種目多い&日本語はいいね。

捕捉
早送りって書いたけど種目の説明は全部見たよ
体自慢なのになぜラッシュガードを着る？ISAMIスポンサーの関係か？
ケトルベルは作ってもらえないのに契約で服は着なきゃいけないのか？

山田頭でかい。パンチと蹴りしてた人強そう。イマナーかわいい。
俺はこんなもんかな。長文すまん。

ワイルドフィットで80ｋｇのケトルベルを売っているが扱える奴いるのか？
でかさはどれくらいだろうか？

レポおつでした

山田もアメに行ってRKCじゃなくてもいいから団体の公認ライセンス取らないとトレーナーになるのは難しいな
自己流じゃごっこで終わっちゃう。パワーあるんだからもったいない。

パヴェルのDVDあるからいいや

PC等で動画が見れない初心者以外には必要ないね。

ttp://www.probody.co.jp/shop/barbells/pkd-024.html
このケトル一つ買おうと思うんだけど、どう？
値段が安く、送料が掛からないから助かる
当方身長178センチ79キロケトル初心者、今までにやってきたトレはチンニングだけ
チンニングは自重10回程度
ケトルベル24キロでおｋ？

>>956〜>>959
乙です

>>965
そのレベルなら16kg程度からスタートした方がいいよ。

だな。１６ｋｇは長く使える。
安易に売ったら後悔するぞ。俺みたいに。
個人的には天山かボディメーカー１６ｋｇおすすめ。

>>965
そこは安いけど、ハンドルが異常に長いからバランスが悪く使いづらい

いきなり24ｋｇ買ってスナッチとかやったら高確率で肩を破壊すると思う

おまいらサンクス
BMの16キロで行くわ

そう言えばプロボの２４ｋｇからスタートした若者は今どうしてるのだろう？
順調にこなしてるかな？
確か手荒れ防止でハンドルにガムテープ張ってたよな

山だケトルの話をスルーする件は断じてゆるさない！

もう上で十分話がでたじゃないか

手持ちに１６と２４が各一個しかないんだけど
重さの違う奴だと
左右持ちかえながらでもダブルスイングはしない方がいい？

http://www.oldtimestrongman.com/images8/clevio_massimo_kettlebell.gif

>>973
別にいいんじゃねえの？

>>956-959
ちょっとほしくなってきた、ケトルのビデオもってないし買おうかな

>>973
重さが違いすぎるからやりにくいとは思うけど左右の高低差をあわせれば
問題ないっしょ

ある意味良いトレじゃん

このやりとり見る限り、イサミはまだ発売する予定はあるのかな

2. Posted by ぴくる 2009年02月09日 12:05
山田モデルのケトルベルを心待ちにしているのですが、いつになったら発売しますか？

発売未定なら違うケトルベル買おうかなって考えてます。
A.未定です。お待たせして申し訳ありません。まだ試作品も届いてない状態です。

例え１％未満の確立でもイサミの営業体制に対してマイナスな事言えないだろう
山田は単なる一選手。

次ぎスレ立てられないのでどなたか宜しくお願い致します。
タイトル【ケトルベル#2】　☆コシティ　ハンマーの話題が無いので、、、からコピペ

☆コシティ　ハンマーの話題が無いのでケトルベルだけのスレたてました。
　重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

ケトルベル『ウィキペディア（Wikipedia）』
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB

リンク
ttp://www.dragondoor.com/
ttp://americankettlebellclub.com/
ttp://www.mikemahler.com/
ttp://irontamerblog.blogspot.com/
ttp://www.misfitla.com/home.html
ttp://www.thomasphillipsfitness.com/
ttp://www.personaltrainingmanager.com/sc.asp　　Snatch Challenge
ttp://www.youtube.com/worldkettlebellclub

たててくるわ

だめだった

立てました

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1235265257/l50

>>984
サンクス！　続きを書きたいんだけどできない、他スレならOKなんだよな？？？

(*´ω`)ﾉ

こっちが終わんないとマルチになっちゃうんだな(´･ω･`)

消費しますか

(=´ー｀)ノ　ヨロシク

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/271
> 271 ：アスリート名無しさん：03/07/17 09:48
> >>回復が追いついていない可能性があるから5.6日おきにしたほうがいい」
>
> 回復って・・・爆笑
> 加圧とれは超回復の原理によるものではなく、
> 成長ホルモンの作用により筋肥大させるものだが。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
で？ｗ　お前が爆笑ｗｗｗｗｗ　疲労や筋損傷のないトレーニングのほうが難しいがｗｗｗｗｗ
ネットや本で勉強して出直せばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/276
> 276 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:20
> >>275
> そんなバッタ本信じてんの？信者は困る。頭を使え。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前が頭使えｗｗｗ　自分が効果ないからって本のせいかｗｗｗ
これだからトレーニングの知識も経験もないガリは困るなｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/278
> 278 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:24
> >>272
> だったら何で二頭しか鍛えてない場合も、三頭も筋肥大すると報告されてんだよ？
>
> >>277
> もうお前はいいよ。低学歴バカは話にならん。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
やっぱり馬鹿だｗｗｗ　トレーニングの経験も知識も無いようだなｗｗｗ　少しは調べろよ無能ｗｗｗ
しょうがないからもう一度言ってやるが、 "バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" 。重力に任せるのではなく。
これも貼っておいてやるかｗ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/281
実際に実験で証明されてるしな。覆せるものなら覆してみろよｗｗｗ
しかも「もうお前はいいよ」ってID出ないから分からないんだろうが両方俺なんだがｗｗｗ
お前が低学歴バカなのは分かったが問題はそれだけじゃないようだなｗｗｗ


http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/280
> 280 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:29
> >>279
> お前には向精神薬が必要だなｗ

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前には精神科の通院と義務教育がもう一度必要だなｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/286-287
> 286 ：アスリート名無しさん：03/07/17 11:16
> >>281
> もはや君には何も言う事はない。信じて頑張ってくれたまえ、信者君。
>
> 287 ：アスリート名無しさん：03/07/17 12:29
> >>285
> んなもん人によって違うに決まってるだろ。
> 自分の体で試して決めるんだよ、バカ
>
> >255
> 効果なしで半年も経つ前に気付けよw

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
>>286
都合が悪くなったら信者扱いして逃亡か？ｗ　自分が間違ってたのがはずかしかったのか、
それとも自分だけ効果がなかったのが悔しかったのかな？ｗｗｗ
>>287
知らないのがバレバレだなｗｗｗ　結局答えられないから人を馬鹿扱いｗｗｗ
典型的な厨だなｗｗｗ　2ちゃんで遊んでる暇があったら少しは調べろよ馬鹿ｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/290-291
> 290 ：アスリート名無しさん：03/07/17 13:33
> >>281
> ゆっくりだろうが何だろうが、カールの時に使うのは2頭だと思うが・・・。
>
> 291 ：アスリート名無しさん：03/07/17 13:36
> >>288
> そりゃ
>
> 281 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/07/17 10:33
> >>278
> バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
> 三頭筋が使われる。その結果、三頭筋も鍛えられる。
> 知らないのかバカ。
>
> だもんなあｗたぶん君ってがりがりのヒョロなんだろうな。
> 知識がなさすぎる。トレーニーではないだろうな。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ここにも勉強不足の無能馬鹿が二匹ｗ　どうやら言ってることが理解できていないらしいなｗｗｗ
主に使われるのは当然二頭筋。そんなことはだれでも分かることだ。俺が言っているのは
"ゆっくり下ろすことにより三頭筋も多少使われる" ということだ。
やってみれば分かるが、完全に力を抜いて重力に任せて落とすように下ろすとかしない限り、
三頭筋の動員０でトレーニングをするのはほぼ不可能。つまり、
"ゆっくり下ろすことにより、下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される。
ゆっくり下ろしている以上、三頭筋を動員せずにトレーニングをするのはほぼ不可能" ということだ。
実験結果では加圧して40％の負荷で13.7％、加圧なし80％の負荷で6.6％三頭筋の筋断面積が増えた。
増加量の差は加圧の効果。
これが理解できていないんだもんなあｗｗｗ　知識も理解力もなさすぎるｗｗｗ
この程度のことならある程度トレーニングをしている人なら分かりそうなもんだがなｗｗｗ
まあどうせトレーニングの経験も知識も無いただのガリだろうがなｗｗｗ
こういう奴はスクワットが脚だけのトレーニングとか思ってるんだろうなｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/294
> 294 ：290：03/07/17 13:51
> >>292
> 以前立ち読みで読んだけど、そんな事書いてたかな？
>
> ＞元に戻してやる必要がある。その役目を果たすのが三頭筋。
> 多少は使われても、負荷がかかってないんだから
> そんなので筋肥大する程の刺激が行くの？
> さらにその理論で行くと、ネガティブメインのチンニングだと大胸筋
> レッグエクステンションだとハムに効くと思うんだけど？

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
馬鹿ですか？ｗ　多少だろうが使われてるんだから多少の効果があるのは当然だろｗｗｗ
加圧して40％の負荷で13.7％、加圧なし80％の負荷で6.6％三頭筋の筋断面積が増えた、
という実験結果もあるしな。もう一度書いておいてやるが俺が言っているのは
"バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" 。重力に任せるのではなく。
立ち読み程度だから「そんな事書いてたかな？」なんてことになるんだよ馬鹿ｗｗｗ





http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/296
> 296 ：アスリート名無しさん：03/07/17 14:21
> >>292
> もしそうだとしたらネガティブオンリーで鍛えてる人は三頭筋しか
> 筋肉痛にならない事になる。やっぱりただの馬鹿だな。
>
> >>293
> プ。ショボ！胸囲93cm？！女じゃねーの（藁
> （以下略）

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
やっぱり馬鹿だなｗ　言ってることが理解できていないらしいｗｗｗ
主に使われるのは当然二頭筋。そんなことはだれでも分かることだ。
それにネガティブオンリーなら二頭筋が伸ばされながら負荷がかかるわけだから
当然二頭筋の筋損傷も多くなり、当然筋肉痛も二頭筋に強く出る。
そんなことも知らないなんてやっぱりただの馬鹿だなｗｗｗ
俺が言っているのは、お前が言っているそのネガティブの時に、
"バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" と言っているんだがｗｗｗ
"三頭筋も" 。どうしたら「三頭筋も鍛えられる」が「三頭筋しか鍛えられない」
なんて話に変わるのかｗｗｗ　馬鹿だから仕方ないかｗｗｗ
最後に、サイズの張り合いならネットではいくらでも言えるからなｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/300,303,339,361
> 300 ：アスリート名無しさん：03/07/17 17:32
> 胸囲93！！！！w
>
> 303 ：アスリート名無しさん：03/07/17 18:25
> >>300
> 身長が１５０センチかもしれないぞ。
> そしたら９３は凄い。誉めてやろうじゃないか。
>
> 339 ：アスリート名無しさん：03/07/17 20:03
> 自信満々に数値晒して胸囲93って
> やっぱがりがりのヒョロじゃんw
>
> 361 ：アスリート名無しさん：03/07/17 23:41
> >>360＝>>293
>
> やれやれ、ガリはこれだからw

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
>>300 ←どうした？ｗ　ウエイトなしで自分より大きいサイズだから言葉が出ないのか？ｗｗｗ
>>303 ←170cmでも胸囲93ならベンチ等やってない一般人としては平均的だから普通だがなｗｗｗ
>>339,361
残念ｗ　トレーニングどころか一般人の平均も知らないのか？ｗｗｗ　何年かウエイトやってて
胸囲93ならガリだろうが、ベンチ等やってない一般人で胸囲93ならガリでもなんでもなく普通だがｗｗｗ

しかも自分のサイズは公表しない時点でどうせガリだろうなｗｗｗ
公表しなくてもガリだと分かる典型的なパターンｗｗｗ　まあ公表したところで嘘はいくらでも書けるがｗｗｗ
お前らがガリなのはネット上じゃ確認できないから言わなければ分からないからなｗｗｗ

それに俺の目的はスピードやジャンプ力の向上だからそのへんの筋肉馬鹿みたいに
ただ単にマッチョになって馬鹿みたいに喜んでいればいいってわけじゃないからな。
しかも当時はジムに通う半年前だったから一般人としてはガリじゃなくて普通だからなｗｗｗ