公開】加圧トレーニング【討論】

>>回復が追いついていない可能性があるから5.6日おきにしたほうがいい」

回復って・・・爆笑
加圧とれは超回復の原理によるものではなく、
成長ホルモンの作用により筋肥大させるものだが。